Afon Derwent (Swydd Derby) - Wicipedia\nAfon Derwent (Swydd Derby)\nprif afon Swydd Derby, Lloegr, Pais Dinogad\nAfon yn Swydd Derby, Dwyrain Canolbarth Lloegr, yw Afon Derwent.\n52.8738°N 1.3203°W, 53.4669°N 1.8132°W\nBentley Brook, Burbage Brook, Markeaton Brook, Afon Amber, Afon Ashop, Afon Ecclesbourne, Afon Noe, Afon Westend, Afon Wye\nPeidiwch â chymysgu'r afon hon â'r tair afon arall o'r un enw yng ngogledd Lloegr. Am yr afonydd eraill, gweler Afon Derwent.\nMae'n codi yn Ardal y Copaon i'r dwyrain o Glossop ac yn llifo 106 km i'r de, gan ymuno â Afon Trent i'r de o dref Derby. Chwaraeodd yr afon ran bwysig yn natblygiad diwydiant yn yr ardal, mae'n gyflenwad bwysig o ddŵr croyw i ddinasoedd cyfagos ac yn atyniad twristaidd yn ei hun, bellach.\n1 Etymoleg a diwylliant Gymraeg\n3 Defnydd o'r afon\nEtymoleg a diwylliant GymraegGolygu\nLlyfr Aneirin sy'n cynnwys cyfeiriad at yr Afon Derwennydd\nMae Derwent yn deillio o enw afon Frythoneg *Deruentiū, wedi'i Ladineiddio fel Deruentiō, sy'n golygu "(Perthyn/Yn ymwneud â'r) Goedwig Coed Derw"; goroesodd hen enw'r afon mewn barddoniaeth Gymraeg ganoloesol, megis Pais Dinogad ynghlwm wrth y gerdd fwy Y Gododdin, fel Derwennydd.\nMae'r Derwent yn tarddu o lwyfandir fynyddig gorsiog Bleaklow i'r gogledd o'r Snake Pass yn y Peak District.\nLlifa'r Derwent trwy dair cronfa ddŵr yn fuan ar ôl ei darddiad: yn gyntaf Cronfa Howden, yna Cronfa Ddŵr Derwent ac yn olaf Cronfa Ddŵr Ladybower. Mae llednentydd Afon Westend ac Afon Ashop yn y Derwent bellach wedi ymgolli yng Nghronfa Howden a Chronfa Ddŵr Ladybower.\nYm mhentref Bamford mae Afon Noe yn llifo i'r Derwent ac ar ôl i'r afon groesi ystâd Chatsworth House, mae Afon Gwy yn llifo i mewn iddi yn Rowsley.\nAr ôl i'r Bentley Brook gyrraedd Derwent yn Matlock, mae Afon Amber yn cwrdd â'r afon yn Ambergate. Mae'r Derwent yn llifo trwy ganol Derby i lifo o'r diwedd yn Derwent Mouth i'r Trent.\nMae'r afon yn gwneud nifer o fwâu wrth ei cheg, gan ddod â chyfanswm ei hyd i 80 km, tra bod y llinell syth rhwng ei tharddiad a cheg y Derwent ychydig dros 55 km.\nDefnydd o'r afonGolygu\nGwnaethpwyd y Derwent yn fordwyol rhwng aber y Trent a Derby gan benderfyniad Senedd San Steffan ym 1720. Yn 1795, stopiwyd y traffig cludo ar yr afon a'i symud i sianel Derby.\nRhwng Matlock Bath a Derby, defnyddiwyd yr afon i redeg nifer fawr o felinau cotwm. Mae'r melinau nyddu hyn yn cynnwys y Comfort Mill gan Richard Arkwright, y felin nyddu gyntaf sy'n cael ei phweru gan ddŵr. Mae'r felin nyddu hon a sawl un arall wedi'i chysegru i Safle Treftadaeth y Byd Melinau Cwm Derwent fel Safle Treftadaeth y Byd UNESCO.\nCwblhawyd cronfeydd Cronfa Howden a Chronfa Ddŵr Derwent yn rhannau uchaf yr afon ym 1916 i sicrhau cyflenwad dŵr i ddinasoedd Sheffield, Nottingham, Caerlŷr a Derby. Rhoddwyd cronfa Ladybower ar waith ym 1945 i ddiwallu'r anghenion dŵr cynyddol. Mae'r dŵr wedi'i drin o'r cronfeydd yn deillio o Draphont Ddŵr Cwm Derwent 45 km. Mae Cronfa Ddŵr Carsington hefyd wedi'i llenwi â dŵr o'r Derwent. Yn y gaeaf, mae dŵr o'r afon yn cael ei sianelu i Gronfa Ddŵr Carsington, sy'n cael ei ddychwelyd i'r afon ym misoedd sychach yr haf, gan ganiatáu i fwy o ddŵr na'r afon yn y cronfeydd dŵr eraill gael ei niweidio heb ganiatáu i'r tanlif sychu. Mae pob cronfa ddŵr yn cael ei rheoli heddiw gan Severn Trent Water.\nMae dyffryn y Derwent hefyd yn bwysig i draffig heblaw'r traffig cludo. Rhwng Derby a Rowsley, mae'r briffordd o Lundain i Fanceinion (A6) yn dilyn yr afon. Roedd llinell reilffordd Rheilffordd y Midland o Derby i Sheffield a Manceinion hefyd yn dilyn y Derwent. Mae'r llwybr i Sheffield bellach yn rhan o Brif Linell y Midland. Caewyd y llwybr i Fanceinion y tu ôl i Matlock ym 1968 ac mae heddiw rhwng Ambergate a Matlock Rheilffordd Dyffryn Derwent. Arweiniodd Rheilffordd Cromford a High Peak yn union fel Camlas Cromford trwy ddyffryn yr afon.\nTir corsiog yn Swains Greave, ar Bleaklow\nYr afon ar ei huchaf, ar Howden Moor yn agos i'w tharddiad\nCronfa Ddŵr Derwent, gyda'r afon yn rhaeadru lawr Howden Dam, a Howden Moor yn y cefndir\nYr afon yn Calver\nCored ar yr afon yn Chatsworth House\nYra fon yn Matlock Bath, fel y'i gwelir o cerbyd cebl Heights of Abraham\nDyffryn Derwent uwchlaw Whatstandwell\nYr afon i'r de o Duffield\nYr afon tu allan i Dŷ'r Cyngor yn Derby\n↑ 1:50 000 Scale Colour Raster (Map). Ordnance Survey. 2000.\n↑ "River Derwent". Derbyshire UK. Cyrchwyd 9 Gorffennaf 2009.\n↑ Xavier Delamarre, Dictionnaire de la langue gauloise, 2il arg. (Paris, 2003), tud. 141\n↑ R. G. Gruffydd, "Where was Rhaeadr Derwennydd (Canu Aneirin line 1114)?', yn Celtic Language, Celtic Culture: A Festschrift for Eric P. Hamp, gol. A. T. E. Matonis a D. F. Melia (Van Nuys, Cal., 1990), tud. 261-6.\n↑ T. M. Charles-Edwards, Wales and the Britons, 350-1064 (Rhydychen: Oxford University Press, 2013), tud. 369-70\n↑ Ekwall, Eilert (1960) . The Concise Oxford Dictionary of English Place Names (arg. 4ed). Rhydychen: Clarendon Press. t. 143. ISBN 0-19-869103-3. CS1 maint: extra text (link)\nRiver Derwent ar Derbyshire UK\nA Brief Tour of the Derwent o Brifysgol Newcastle - Newcastle-upon-Tyne\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Afon_Derwent_(Swydd_Derby)&oldid=10878235"\nLast edited on 23 Chwefror 2021, at 10:25\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 23 Chwefror 2021, am 10:25.


Adams Emergency Plumbing yn Wrecsam a Caer\nSefydlwyd cwmni Adams Emergency Plumbing yn 2004 i ddod â gwasanaeth plymio a gwresogi chwyldroadol i drigolion ardal Wrecsam a Caer. Ar ôl i nifer o ddarparwyr gwasanaethau plymio ei siomi, sylweddolodd Mike Adams y gallai ddarparu gwasanaeth llawer gwell na’r addewidion disail a gafodd. Roedd tair egwyddor sylfaenol wrth graidd y cwmni:\nAteb eich galwad ffôn unrhyw adeg o’r dydd neu’r nos\nAdnabod a nodi’r ateb mwyaf priodol, wedi ei deilwra i’ch union anghenion chi\nCrefftwaith o’r ansawdd uchaf\nRydym ni’n angerddol o ran cyflawni’r amcanion hyn a goresgyn disgwyliadau. Rydym ni’n mwynhau datblygu perthnasoedd hirhoedlog â phobl sy’n byw yn ein hardal drwy ddarparu y gofal cwsmer a’r gwasanaeth o’r ansawdd gorau posibl.\nMae’r profiad o argyfwng plymio yn medru bod yn dorcalonnus, ac mae hyd yn oed tap yn gollwng yn barhaus yn medru bod yn rhwystredig iawn! Rydym ni’n deall pwysigrwydd nid yn unig delio â’r broblem yn gyflym, ond yn y ffordd orau posibl hefyd. Mae medru ffonio a siarad â phlymer cymwysedig, profiadol yn hanfodol, a dyna pam rydym ni’n credo mai ateb y ffôn yw ein tasg bwysicaf! Fe wnawn ni ddarparu cymaint o gyngor â phosibl ar y ffôn, heb godi tâl ychwanegol, gan eich helpu i ddelio â’r broblem eich hun i arbed amser a lleihau’r difrod i’ch eiddo.\nRydym ni’n gweithredu mewn radiws ugain milltir o ganol tref Wrecsam yn unig. Fel arfer mae ein cwsmeriaid ugain munud oddi wrthym ni ar y mwyaf, felly rydym ni’n medru cynorthwyo mewn argyfwng heb godi ffioedd ymweld costus iawn.\nMae pob un o’n plymwyr yn meddu ar gymwysterau llawn yn y maes. Rydym ni’n cynnig cyfraddau cystadleuol a rhoir gwarant ar yr holl waith trwsio a gwaith gosod. Rydym ni’n ymateb yn gyflym a’n nod yw lleihau’r tarfu yn eich eiddo lle bynnag y bo modd.


Ailagor Pwll Nofio Canolfan Hamdden Abercynon\nHafan>Newyddion>Datganiadau i'r wasg>2018>December\nMae pwll nofio Canolfan Hamdden Abercynon wedi ailagor yn dilyn buddsoddiad sylweddol, diolch i raglen #buddsoddiadRhCT y Cyngor.\nMae cyfanswm o £450,000 wedi'i wario ar welliannau yng Nghanolfan Hamdden Abercynon dros y misoedd diwethaf. Mae hyn yn cynnwys adnewyddu ardal y pwll nofio yn llawn.\nMae'r gwaith yn cynnwys ail-baentio llinellau yn y prif bwll, gwaith diweddaru tanc y pwll a system awyru neuadd y pwll, yn ogystal â gwella'r nenfwd a goleuadau.\nMae pwll nofio Canolfan Hamdden Abercynon bellach ar agor – cliciwch ar y ddolen i weld amserlen ac oriau agor y pwll\nMae'r gwaith hefyd yn cynnwys adnewyddu'r ystafelloedd newid, gan gynnwys y cawodydd, toiledau, loceri, meinciau, cuddyglau newid i deuluoedd a'r cyfleusterau i gwsmeriaid ag anableddau.\nMae hyn yn rhan o ymrwymiad parhaus y Cyngor i greu canolfannau hamdden modern, deniadol sy'n annog trigolion i fwynhau ffordd o fyw sy'n fwy iachus drwy ymuno â'i fenter Hamdden am Oes.\nMeddai'r Cynghorydd Ann Crimmings, Aelod o Gabinet Cyngor Rhondda Cynon Taf ar faterion yr Amgylchedd, Hamdden a Threftadaeth: "Mae cwblhau'r gwaith adnewyddu yng Nghanolfan Hamdden Abercynon yn newyddion gwych i bob defnyddiwr y ganolfan.\n"Mae'r pwll nofio yn gyfleuster allweddol yn y ganolfan. Mae'n ychwanegu at yr holl ddosbarthiadau a chyfleusterau eraill sydd ar gael i ddefnyddwyr presennol a defnyddwyr newydd y ganolfan, yn rhan o fenter Hamdden am Oes lwyddiannus y Cyngor.\n"Bydd y gwelliannau i'r ystafelloedd newid yn sicrhau bod y cyfleuster poblogaidd yn cynnig profiad cadarnhaol i ddefnyddwyr, o'r dechrau i'r diwedd.\n"Yn dilyn adborth gan gwsmeriaid, penderfynodd y Cyngor wella ystafelloedd newid yn ei ganolfannau hamdden. Yn dilyn cwblhau'r gwaith adnewyddu yng Nghanolfan Hamdden Abercynon, hi yw'r ganolfan ddiweddaraf i gael budd o'r ymrwymiad yma, yn dilyn Pwll Nofio Bronwydd a Chanolfan Chwaraeon Cwm Rhondda.\n"Canolfan Hamdden Sobell yn Aberdâr fydd y ganolfan nesaf i gael budd o waith gwella ystafellodd newid. Bydd y Cyngor yn cyhoeddi rhagor o fanylion maes o law.\n"Mae buddsoddiad parhaus y Cyngor yn ein cyfleusterau hamdden dan do ac awyr agored yn taflu goleuni ar ein hymrwymiad parhaus i greu cyfleusterau hamdden modern sy'n addas ar gyfer pobl o bob oed ar hyd a lled ein Bwrdeistref Sirol."\nYdych chi'n Aelod o'r Cynllun Hamdden am Oes? Os nad ydych chi, mae modd ymuno ar-lein heddiw\nCafodd cynllun aelodaeth hawdd a fforddiadwy Hamdden am Oes ei gyflwyno yn unol â buddsoddiad y Cyngor er mwyn annog rhagor o bobl i gymryd rhan mewn gweithgareddau hamdden ar draws Rhondda Cynon Taf.\nMae modd i Aelodau Hamdden am Oes fwynhau mynediad diderfyn i Ganolfan Hamdden Abercynon yn ogystal â sesiynau nofio, campfeydd, dosbarthiadau a chwaraeon dan do ym mhob Canolfan Hamdden y Cyngor.\nAm ragor o wybodaeth am yr hyn sydd ar gael yng Nghanolfan Chwaraeon Abercynon, ewch i www.rctcbc.gov.uk neu ffonio 01443 740141. Gwnewch yn siwr eich bod chi'n derbyn y newyddion diweddaraf ynglŷn â chyfleoedd hamdden a ffitrwydd yn Rhondda Cynon Taf drwy hoffi tudalen Facebook eich canolfan hamdden leol.\nMae cadw lle ar wers neu sesiwn yn haws nag erioed – mae modd i chi gadw lle trwy ddefnyddio ap Hamdden am Oes! Lawrlwythwch yr AP Hamdden am Oes newydd am ragor o wybodaeth am fuddion bod yn aelod.


Dyma thema’r rhifyn hwn ac rydym yn teithio ar hyd a lled Cymru yn edrych ar yr holl brosiectau ymchwil sy’n bodoli ar hyn o bryd ym maes Cymraeg i Oedolion – o Ymchwil y Gogledd gan Hunydd Andrews i’r Ymchwil ar Drosglwyddo’r Gymraeg i Oedolion dan ofal Dr Diarmait Mac Giolla Chríost o Ysgol y Gymraeg, Prifysgol Caerdydd. Cawn wybod beth yw swyddogaethau’r Gweithgor Ymchwil, a Steve Morris o Ganolfan y De Orllewin sy’n cyflwyno’r wybodaeth honno.\nHefyd, mae Glenda Brown, CBAC, yn Edrych Tua’r Gorwel ac yn sôn am y gynhadledd lle cafwyd cyfle i ymateb i’r Strategaeth Iaith Genedlaethol arfaethedig – Iaith Fyw: Iaith Byw, ac i adnabod blaenoriaethau’r Llywodraeth i’r maes cynllunio iaith i’r dyfodol.\nMae cael gwybodaeth am adnoddau yn holl bwysig i bob tiwtor ac mae’r erthygl Prosiectau Newydd yn sôn am yr adnoddau newydd sydd wedi eu comisiynu gan APADGOS. Ceir diweddariad am App y Cwrs Mynediad yn ogystal â gwybodaeth o’r newydd am Ddeunyddiau Pontio Uwch.\nEdrychwn ar ddatblygiadau newydd ym maes CiO ac yn benodol ar waith Cymdeithas Addysg y Gweithwyr a Choleg Harlech. Mae datblygiadau eraill yn cynnwys cynnig Modiwl CiO yn rhan o gwrs gradd. Hefyd, yn yr adran Adolygiadau, mae Owen Saer yn esbonio cefndir y cwrs Cymraeg i’r Teulu newydd ac yn rhoi blas ar y cynnwys.\nIeithyddiaeth, cloncan a cherdded yw prif ddiddordebau’r Tiwtor yn yr adran Proffil, a gellir dweud mai’r un diddordebau sydd gan ein Dysgwr hefyd!\nEwch i’r adran Cystadleuaeth am gyfle i weld yr holl nwyddau aur ac arian a gynigir gan Siop Rhiannon, Tregaron, ac am gyfle i ennill Tlws Pitrwm-Patrwm hyfryd.\nPeidiwch anghofio am yr adran Deunydd Dysgu ac ewch i chwilota am ddeunydd ar gyfer pob lefel. Y tro hwn, ymysg pethau eraill, mae gennym dasgau Cymraeg i’r Teulu ac mae’r taflenni’n barod i’w hargraffu a’u defnyddio yn eich dosbarthiadau.


System Storio ac Adalw Awtomataidd (AS / RS))\nAS / RS yw integreiddio'r dechnoleg a'r offer storio modern. gall uchder fod hyd at 40 metr neu fwy, defnyddio gofod yn fawr, a thrwy hynny wella'r defnydd o ofod ac effeithlonrwydd yn uniongyrchol. y storio i fyny, awtomeiddio a gweithredu'n hawdd.\ncynnwys: y system rac, pentwr (silffoedd symudol, trol gwennol radio, AGV neu RGV ac ati) offer awtomeiddio, system cludo (didoli), a system rheoli cyfrifiadur ac ati.\nYn hollol awtomatig: defnyddio peiriant pentyrru awtomatig i amnewid artiffisial i storio nwyddau a phiciad, yn gyflym ac yn effeithlon. Gan nad oes raid i'r gweithwyr fynd i mewn i'r gwaith warws, gwella'r amgylchedd gwaith yn fawr.\nCywirdeb uchel: Mae UG / RS yn rheoli nwyddau o fewn WMS a WCS, yn gwella gallu rheoli'r nwyddau yn fawr. gwella cywirdeb a dibynadwyedd, rheoli warws i mewn, ac adrodd bod gwaith yn troi'n syml ac yn gyflym, mae'r ddau ddwyster llafur yn cael ei leihau'n fawr.\nEffeithlon a threfnus: mae UG / RS yn cynnwys system cludo (didoli), warysau i mewn yn gyflym ac yn gywir.\nSyml a chyfleus: dim ond ychydig bach o staff gweithredu a chynnal a chadw sydd eu hangen ar UG / RS, mae'n arbed gweithiwr ac arian\nSilffoedd tri dimensiwn, pentwr ffyrdd rheilffordd, system cludo paled i mewn ac allan, system ddarllen cod bar canfod maint, system gyfathrebu, system reoli awtomatig, system monitro cyfrifiaduron, system rheoli cyfrifiaduron ac eraill fel cabinet dosbarthu pŵer hambwrdd gwifren a chebl , hambwrdd, addasiad System awtomeiddio gymhleth sy'n cynnwys offer ategol fel llwyfannau a llwyfannau strwythur dur.\nGan ddefnyddio'r cysyniad logisteg integredig o'r radd flaenaf, gan ddefnyddio rheolaeth uwch, bws, cyfathrebu a thechnoleg gwybodaeth, trwy weithredu cydgysylltiedig yr offer uchod i gyflawni'r gweithrediadau warysau\nAutomatic awtomatig llawn.\n◆ Mae angen meddalwedd WMS arno i reoli'r system.\nCould Gallai gynyddu uchder y warws, arbed cost y tir a'r gost lafur.\n◆ Gallem ddarparu'r dyluniad a'r cyfrifiad.\nBlaenorol: Rhedwr gwennol radio HEGERLS\nFel / Rs\nCraen Stacker Asrs


Mae cyferbyniad a disgleirdeb hefyd wedi gwella'n fawr - Gwybodaeth - Talaith Sichuan CRNC Elec-Tech Co, Ltd\nMae cyferbyniad a disgleirdeb hefyd wedi gwella'n fawr\nDarperir sgrîn grisial hylif TFT gyda switsh lled-ddargludyddion ar gyfer pob picel, ac mae ei broses brosesu yn debyg i gylched integredig ar raddfa fawr. Gan y gall pob picsel gael ei reoli'n uniongyrchol gan bwls pwynt, mae pob nod yn gymharol annibynnol a gellir ei reoli'n barhaus. Nid yw dyluniad o'r fath nid yn unig yn gwella cyflymder ymateb y sgrin arddangos, ond hefyd yn gallu rheoli'r raddfa lwyd yn gywir, felly crisiallau hylif TFT Mae'r lliw yn fwy realistig.\nMae TFT (ThinFilmTransistor) yn cyfeirio at drawsyddydd ffilm denau, sy'n golygu bod pob picteilyn grisial hylifol yn cael ei yrru gan drawsyddydd ffilm denau wedi'i integreiddio y tu ôl i bicsel, fel bod modd cyflawni gwybodaeth sgrin arddangos cyflym uchel, disgleirdeb uchel, a ar hyn o bryd, y gorau. Un o'r dyfeisiau arddangos lliw LCD, y mae eu heffaith yn agos at fonitro CRT, bellach yn ddyfais arddangos prif ffrwd ar gyfer llyfrau nodiadau a bwrdd gwaith. Mae pob picel o'r TFT yn cael ei reoli gan TFT wedi'i integreiddio ar ei ben ei hun ac mae'n bicsel gweithredol. Felly, nid yn unig y gellir gwella'r cyflymder yn fawr, ond hefyd mae'r cyferbyniad a'r disgleirdeb yn cael eu gwella'n fawr, tra bod y penderfyniad hefyd yn cyrraedd lefel uchel iawn.\nMae'r arddangosfa grisial hylif TFT-LCD yn arddangosiad crisial hylif math transistor ffilm denau, y cyfeirir ato hefyd fel "gwir lliw" (TFT). Mae gan y grisial hylif TFT newid lled-ddargludyddion ar gyfer pob picel. Gall pob picsel gael ei reoli'n uniongyrchol gan bwls pwynt. Felly, mae pob nod yn gymharol annibynnol a gellir ei reoli'n barhaus, sydd nid yn unig yn gwella cyflymder ymateb y sgrin arddangos, ond hefyd yn gallu rheoli'r sgrin arddangos yn gywir. Dangoswch raddfa lliw, felly mae lliw yr LCD TFT yn fwy gwir.\nPâr o: Hawdd i'w weithredu\nNesaf: Hawdd i'w osod a'i ddefnyddio\nSicrhau gweithrediad arferol y system sgrîn gyf...


Ni allwch archebu calon. Mae rhywfaint felly yn cyfiawnhau eu hunain yr holl anffodus sydd wedi penderfynu rhamantu â dyn priod. Mae senarios y merched hyn, fel rheol, yn debyg, fel petai wedi'u hysgrifennu o dan bapur carbon. Yn y lle cyntaf roedd yna ddieithryn, yn wyntog "yn dda ac yn gadael bod rhywun o leiaf", ac yna daeth y mewnwelediad, a phob eiliad yn ceisio cymryd cam yn ôl. Ond mae'n ymddangos nad yw popeth. Sut i dorri gyda dyn priod a pheidio â cham-drin y rhain yn ôl? Dyma'r pwnc y byddwn yn ei drafod heddiw.\nCysylltiad â dyn priod a'i holl naws\nYn gyntaf, ceisiwch ddelio â'r dynion eu hunain. Heddiw, mae'r ffaith bod gan ddinasyddion priod gyfathrebu ar yr ochr, nid oes neb yn synnu. Mae treason yn y rhan fwyaf o achosion yn cael ei faddau gan wragedd, ac mae'r teulu'n parhau i fyw, fel petai dim wedi digwydd. Ond mae un cwestiwn nad yw'n rhoi gweddill i'r rhyw decach - pam fod dyn priod yn feistres? Mae'n bwysig iawn gwybod pawb sydd â rôl y feistres yma, er mwyn peidio â chywilyddio ei hun gydag unrhyw obaith.\nFel arfer, rydym yn meddwl yn gyffredinol bod dyn yn troi os nad yw'r teulu'n dda. Wrth gwrs, mae'r naws hwn yn digwydd. Ond mae yna resymau eraill sy'n ysgogi hanner cryf o ddynoliaeth i fynd "i'r chwith":\nAr ddechrau cyfnod penodol mewn bywyd ar y cyd gyda'i wraig, mae bron pob dyn yn dechrau meddwl ei fod yn hen, ac yn dod yn ddiddorol i ferched. Er mwyn profi iddo ei hun ei fod yn dal i fod yn "oh-go-go" ac yn ifanc yn y galon a'r corff, mae'r gŵr yn dechrau chwilio am gysylltiad ar yr ochr. Yn ogystal â hunan-gadarnhad, nid yw'n dilyn unrhyw nodau.\nProblemau'r cynllun agos gyda'i wraig. Mae achosion o'r fath hefyd yn digwydd. Pwrpas dyn o'r fath yw bodloni ei anghenion mewn unrhyw ffordd\nY trawiad sy'n achosi'r gwaed i orlifo ag adrenalin. Mae teimladau newydd, cynnydd mewn hunan-barch, newid yn y sefyllfa, synnwyr o ddathlu yn rhestr anghyflawn o pam mae dynion yn ffoi o'r teulu yn achlysurol.\nAm yr holl resymau hyn, mae dynion, yn baradocsaidd, yn parhau i garu eu gwragedd ac ni fyddant yn gadael teuluoedd. Dyna pam ei fod yn hollol wrthrychol i garu rhywun o'r fath, ac nid yw'n ddiwerth. Ond beth os oes lle i gariad dyn priod eisoes? Wedi'r cyfan, efallai nad oeddech chi hyd yn oed yn gwybod ei fod yn ddyn teulu ac wedi cael amser i gael ei atodi. I wneud hyn, mae angen i chi ddeall eich hun a dysgu gwahaniaethu rhwng cynrychiolwyr y rhyw gryfach, er mwyn peidio â gwneud hen gamgymeriad eto.\nBeth os yw'r dyn yn briod?\nBod pob dyn priod yn cael ei wahanu ac y dylai pob maestra bosibl ddeall cyn gynted â phosibl. Gobeithio y bydd yn gadael y teulu er mwyn perthynas newydd, o leiaf, yn wirion ac yn ddiystyr. Ond sut i daflu dyn priod, os mai dim ond cydymdeimlad sydd ganddo, ond hefyd mae cariad wedi ymddangos? Gallwch chi wneud hyn mewn sawl cam. Ac mae angen ichi ddechrau, wrth gwrs, gyda chi'ch hun:\nGan benderfynu ar eich pen eich hun nad ydych am fod yn degan yn nwylo dyn priod, na fyddwch yn ddigon dewr i ddweud hyn yn eich llygaid. Ysgrifennwch y testun ar bapur, sefyll a ymarfer o flaen y drych, ond gwnewch popeth i wneud eich geiriau'n hyderus ac yn argyhoeddiadol. Eich tasg yw ymdopi â'ch emosiynau. Does dim ots sut mae eich cariad yn ymateb, peidiwch â setlo am "intimacy ffarwel" a thriciau tebyg. Cofiwch fod angen i chi allu gadael ffilm drwg a chreu llyfr di-ddiddordeb.\nMae'r ail bwynt yn ganlyniad i'r cyntaf. Dileu ei rif, neu well eto, ei ychwanegu at y rhestr ddu. Llosgwch y lluniau ar y cyd ac anwybyddwch y disgiau gyda'i hoff gerddoriaeth. Roedd yn aros yn y gorffennol ac ni ddylai unrhyw beth eich atgoffa ohono.\nSut i anghofio dyn priod, os mai ef yw'ch cydweithiwr? Mae sefyllfaoedd o'r fath yn eithaf cyffredin. Yn anffodus, yr unig ateb derbyniol yw gadael y man gwaith, e.e. diswyddo.\nPeidiwch â chadw eich meddyliau i chi'ch hun. Dod o hyd i rywbeth a fydd yn gwrando arnoch chi a'ch cefnogaeth. Hefyd, mae angen cael dyddiadur lle byddwch yn ysgrifennu eich meddyliau. Os mai chi yw eich blog, yna gallwch fod yn sicr y bydd cannoedd o gyn-gariadon profiadol yn ymuno â chi a byddant yn cefnogi gyda chyngor da.\nDysgu i garu eich hun. Fel y mae arfer wedi dangos, mae'r rhan fwyaf o ferched yn dod yn feistresi pobl briod oherwydd eu cymhleth isadeiledd eu hunain. Peidiwch â disgwyl y bydd eich cariad yn mynd allan o'ch pen yn gyflym. Ond peidiwch â mynd i mewn i bob difrifol ac nid ydych yn chwilio am angerdd newydd i anghofio yr un blaenorol. Hefyd, er mwyn peidio â ailadrodd camgymeriadau yn y gorffennol, mae angen gwybod sut y gellir deall bod dyn yn briod: ni roddodd chi ei rif cartref, gall goginio, gwisgo dillad isaf cyffredin, mae'n codi sedd yn y toiled, anaml y mae'n galw ac yn eich gwahardd i ffonio ei hun, mae'n caru arbrofion yn rhyw, gall fynd yn sydyn oddi ar y rhwyd neu ICQ, ar y bysell ffonio mae band disglair. Ac wrth gwrs weithiau mae'n rhaid i chi ymddiried yn eich greddf.\nMae'n anodd rhagweld ymddygiad dyn priod. Ond os ydych chi'n hyderus ynddo'ch hun, ni fyddwch byth yn dod i mewn i'w drap eto. Mae yna lawer o ddynion hardd yn y byd. Mae angen i chi wneud eich dewis yn fwy gofalus. Ac yna ni fydd gennych broblemau mwyach â sut i oroesi gwahanu dyn priod.\nMae'r llygod mawr hyn yn chwarae offerynnau cerdd yn feirniadol\nTabl o grampiau coesau\nBeth alla i goginio o gyw iâr?\nGogoniant bore hirdymor - plannu a gofal


RSPCA yn chwilio am swyddog newydd i achub anifeiliaid yng Ngogledd Cymru | InYourArea Community\nRSPCA yn chwilio am swyddog newydd i achub anifeiliaid yng Ngogledd Cymru\nMae'r swydd yn amrywiol iawn ac mi fydd y hyfforddiant yn cynnwys abseilio i lawr mynydd, nofio 50 medr mewn dillad llawn a thechnegau achub dŵr.\nMae cyfle ar gael i wneug gwahaniaeth i fywydau yng Ngogledd Cymru\nYsgrifennwyd gan Chris O'Brien\nMae’n RSPCA yn recriwtio Swyddog Achub Anifeiliaid yng Ngogledd Cymru i wneud gwahaniaeth gwirioneddol i fywydau anifeiliaid.\nMae swyddogion achub yr RSPCA ar y rheng flaen dros les anifeiliaid, gan achub pob math o anifeiliaid – o ddraenogod i bryfed cop anferth o wledydd eraill – yn ogystal â helpu’r bobl sy’n gofalu am yr anifeiliaid hyn.\nMae’r rôl hefyd yn cynnwys cydweithio â’r arolygwyr wrth ymchwilio i honiadau o esgeulustod a chreulondeb a allai arwain at erlyniadau – gall y rhan hon o’r swydd fod yn anodd ac mae angen i’r ymgeiswyr llwyddiannus fod yn gadarn wrth wynebu gwrthdaro.\nMae lles anifeiliaid wedi’i ddatganoli yng Nghymru – sy’n golygu y bydd yr ymgeisydd llwyddiannus ar gyfer y Gogledd yn dysgu am ddeddfau lles anifeiliaid sy’n gynyddol wahanol yng Nghymru, yn ogystal â dysgu sut i achub a helpu anifeiliaid ar y rheng flaen.\nMeddai pennaeth arolygwyr yr RSPCA, Dermot Murphy: “Gan fy mod innau wedi dechrau fy ngyrfa mewn rôl ar lefel mynediad, rwy’n gwybod pa mor gyffrous yw’r cyfle hwn i’r ymgeisydd iawn.\n“Mae hon yn swydd anodd sydd angen cymeriad cadarn ond mae yna adegau sydd bron yn wyrthiol o hyfryd hefyd, fel symud anifeiliaid o sefyllfa lle maen nhw’n dioddef a’u gweld nhw’n gwella, yn gorfforol ac yn feddyliol.\n“Mae rhyddhau bywyd gwyllt bob amser yn wefr, mae tynnu llwynog yn rhydd ar ôl iddo gael ei hun yn sownd mewn rhwyd ar gae pêl-droed yn un enghraifft. Mae helpu perchennog trwy roi cyngor neu gymorth pan mae rhywun yn ei chael hi’n anodd hefyd yn brofiad gwerth chweil.\n“Yn aml trwy helpu unigolyn gallwch ddatrys problem i wella lles anifeiliaid. Cewch gyfle hefyd i wneud cyfweliadau ar y cyfryngau ac i weithio gyda thimau eraill yn yr RSPCA i chwarae eich rhan wrth helpu i godi ymwybyddiaeth am faterion lles ehangach.”\nMae’r hyfforddiant i swyddogion achub anifeiliaid yr un mor unigryw â’r swydd – gallwch ddisgwyl abseilio i lawr mynydd, nofio 50m yn eich dillad llawn a gwneud hyfforddiant achub dŵr i ddod yn rhan o’r tîm gwych hwn.\nGallai Swyddogion Achub Anifeiliaid gael eu galw allan i bob math o leoliadau, felly rhaid i ymgeiswyr beidio bod ag ofn uchder neu fannau cyfyng ac – wrth gwrs – dim alergeddau i anifeiliaid.\nMae’n swydd sy’n gofyn llawer yn gorfforol, ond mae’r RSPCA yn gobeithio denu ymgeiswyr o bob cefndir gan fod angen pob math o bobl i adlewyrchu’r cymunedau maen nhw’n eu gwasanaethu yn ogystal ag yn abl i wynebu’r her.\nRhaid i weithlu’r RSPCA adlewyrchu a deall y cymunedau amrywiol y mae’n gweithio gyda nhw, ac felly anogir ceisiadau gan bobl o bob cefndir, waeth beth fo’u hoedran, rhyw, hil, ffydd, cyfeiriadedd rhywiol, yn rhiant ai peidio neu eu statws perthynas. Anogir ceisiadau hefyd gan bobl sy’n gallu siarad Cymraeg.\nYchwanegodd Dermot: “Ein huchelgais yw cael arolygwyr yr RSPCA sy’n dod o gefndiroedd amrywiol; mae ein mudiad am fod yn gadarnle i amrywiaeth a thegwch. Yn hynny o beth, rydym yn frwdfrydig yn annog ceisiadau gan bobl o bob cefndir, wrth i ni ymdrechu i adlewyrchu a deall y cymunedau amrywiol rydyn ni’n gweithio gyda nhw ac yn eu helpu bob dydd ledled Cymru a Lloegr.\n“Gan fod swydd wag yng Cymru yn benodol, rydyn ni hefyd yn awyddus dros ben i gael ceisiadau gan ymgeiswyr sy’n siarad Cymraeg – wrth i ni geisio cyflawni mwy o’n gwaith rheng flaen yn nwy iaith swyddogol Cymru, lle bo hynny’n bosibl.”\nYmhlith y Swyddogion Achub Anifeiliaid sy’n gweithio yng Nghymru mae Ellie West sydd wedi gweithio i’r RSPCA ers 13 blynedd yn ardal y Gorllewin.\nMae gwaith achub diweddar Swyddogion y Gorllewin wedi cynnwys achub cath o fagl, dychwelyd dyfrgi i’r gwyllt ar ôl bod mewn cysylltiad â ffens drydan ac achub pum ystlum a oedd wedi cael eu canfod mewn sach sbwriel ar y ffordd.\nMeddai: “Rydw i wrth fy modd yn cael bod yn Swyddog Achub Anifeiliaid. Rydw i’n teimlo mor freintiedig fy mod i mewn sefyllfa i wneud gwahaniaeth go iawn i fywydau anifeiliaid bob dydd trwy fy ngwaith.\n“O fywyd gwyllt i anifeiliaid anwes, a chymaint mwy, does yr un dau ddiwrnod yr un peth – ond dydi’r wefr o achub anifail, neu ddychwelyd bywyd gwyllt yn ôl i’w gynefin, byth yn pallu.\n“Byddwn i’n annog unrhyw un sy’n caru anifeiliaid ac sydd am roi cynnig ar y pethau hyn i ymgeisio am y cyfle unigryw hwn. O’n cyfoeth o fywyd gwyllt, i aelwydydd di-ri sy’n dotio ar eu hanifeiliaid anwes, mae Cymru yn lle mor wych i weithio ym maes lles anifeiliaid a bydd y rôl hon yn gwneud gwir wahaniaeth ar y rheng flaen.”\nMae cryfder seicolegol ac emosiynol yr un mor bwysig â ffitrwydd corfforol. Yn ogystal ag ymdopi â sefyllfaoedd trallodus, annifyr a thorcalonnus yn ymwneud ag anifeiliaid, mae’n rhaid i ymgeiswyr fod â sgiliau trin pobl a chyfathrebu cryf yn ogystal ag empathi i drin sefyllfaoedd anodd, hynod emosiynol sydd weithiau yn cynnwys gwrthdaro.\nDisgwylir i bawb yn yr RSPCA fyw yn ôl ei werthoedd craidd, sef bod yn dosturiol, yn ymrwymedig, yn onest, yn arbenigol ac yn ysbrydoliaeth.\nBydd yr ymgeiswyr llwyddiannus yn treulio blwyddyn yn hyfforddi - dyma fideo ar-lein ynghylch beth i’w ddisgwyl. I ymgeisio, ewch i wefan yr RSPCA erbyn Gorffennaf 23.\nMae’r RSPCA hefyd yn recriwtio ar gyfer swyddog y wasg rhanbarthol, i ganolbwyntio ar ei waith yng Nghymru ac ar y ffin. Mae hon yn rôl ar gontract rhan-amser, tymor penodol ac mae’n gyfle i fynd ati’n rhagweithiol ac yn ymatebol i reoli’r gwaith gyda’r cyfryngau yng Nghymru a’r siroedd ar y ffin, sef Swydd Henffordd, Swydd Gaerwrangon, Swydd Amwythig a Swydd Stafford – gyda gweithio hyblyg ar gael. Mae rhagor o wybodaeth ynghylch sut i ymgeisio ar wefan yr RSPCA.\nColleagues' company doubles their fundraising efforts for St Ann's


Chloe yw rhif 10,000 i gael cyfle o dan raglen Twf Swyddi Cymru, wrth iddi gael ei swydd ddylunio ddelfrydol | Mark Drakeford AM | Cardiff West\nHomeNewyddion CynulliadChloe yw rhif 10,000 i gael cyfle o dan raglen Twf Swyddi Cymru, wrth iddi gael ei swydd ddylunio ddelfrydol\nEr iddi ennill gradd, roedd Chloe Bignell o Lanelli yn ddi-waith am flwyddyn cyn cael ei swydd ddelfrydol a chael bod yn westai er anrhydedd mewn digwyddiad i ddathlu carreg filltir yn hanes Twf Swyddi Cymru.\nChloe yw rhif 10,000 i gael swydd o dan raglen Twf Swyddi Cymru, sef rhaglen Llywodraeth Cymru a ariennir gan Gronfa Gymdeithasol Ewrop. Nod y rhaglen hon yw rhoi cyfle i bobl ifanc ddi-waith gael swydd gyda chyflog am gyfnod o chwe mis.\nRoedd Chloe, sy’n 22 oed, yn westai er anrhydedd mewn digwyddiad a gynhaliwyd yn y Pierhead ym Mae Caerdydd wythnos ddiwethaf, gyda Phrif Weinidog Cymru Carwyn Jones, a’r Dirprwy Weinidog Sgiliau a Thechnoleg, Ken Skates yn bresennol.\nRoedd pobl ifanc a chyflogwyr o bob rhan o Gymru wedi eu gwahodd i’r digwyddiad i ddathlu eu llwyddiant o dan y rhaglen gyflogi ieuenctid flaengar hon.\nRoedd Chloe, sy’n byw yn Llanerch, wedi ennill gradd 2:1 mewn Dylunio Graffeg o Brifysgol Cymru y Drindod Dewi Sant, cyn treulio’r 12 mis nesaf yn ceisio cael ei swydd gyntaf yn y diwydiant.“Roeddwn i’n anfon tua un CV yr wythnos, gan ymgeisio am 30 o swyddi yn yr ardal leol. Ond ches i ddim un gwahoddiad i gyfweliad,” dywedodd.\n“Roeddwn wedi mynd i deimlo bod neb yn fodlon cynnig swydd i ddylunydd ifanc heb fod ganddo o leiaf bum mlynedd o brofiad. Roeddwn i’n dechrau meddwl y byddai’n rhaid imi dderbyn unrhyw swydd oedd yn cael ei chynnig imi. Roeddwn i ar fin gwneud cais am swydd yn y llyfrgell leol, rhywbeth nad oedd ag unrhyw gysylltiad â’r hyn roeddwn i wedi gweithio’n galed i’w astudio.\n“Roedd yn anodd bod yn ddi-waith ac roeddwn i’n dechrau colli golwg ar yr hyn roeddwn i wedi bod mor awyddus i’w wneud. Roeddwn i’n meddwl gadael y maes dylunio yn gyfan gwbl gan nad oedd yn ymddangos ei bod yn bosibl cael gyrfa ynddo.”\nOnd cyn i hynny ddigwydd, clywodd Chloe am raglen Twf Swyddi Cymru a oedd yn cynnig cyfle i gael swydd am gyfnod o chwe mis gyda’r cwmni dylunio ATECH Signs yn Llanelli. Bellach mae wedi dechrau gweithio fel dylunydd iau, gyda’r posibilrwydd o gael swydd barhaol.\nYn ôl y ffigurau diweddaraf, mae 82% o’r bobl ifanc sy’n gweithio yn y sector preifat wedi symud ymlaen i swydd fwy parhaol, prentisiaeth neu ryw fath o addysg bellach ar ôl i’w chwe mis o dan Twf Swyddi Cymru ddod i ben.\n“Dw i wrth fy modd gyda’r swydd.” dywedodd Chloe. “Ar hyn o bryd, dw i’n gweithio ar Mini sy’n cael ei droi’n gar rasio. Mae wedi bod yn gyffrous iawn. Fy ngwaith i yw sicrhau bod y graffeg yn gydnaws â’r gwaith metel sydd wedi ei newid yn sylweddol – mae’r cwsmer yn rhywun sy’n caru Minis a’r byd rasio fel ei gilydd.”\nDrwy Hyfforddiant Cambrian y cafodd Chloe gynnig y swydd gyda’r cwmni, sydd â safle ar Barc Diwydiannol Trostre. “Wnes i ddim meddwl ddwywaith cyn bachu’r cyfle,” dywedodd.\n“Mae wedi rhoi’r cyfle imi ddewis gyrfa na fyddwn i wedi ei chael fel arall, a dw i wir yn mwynhau’r gwaith. Mae’r bobl dw i’n gweithio gyda nhw yn ffantastig, a dw i’n cael dysgu ganddyn nhw wrth fynd ymlaen – mae llawer i’w ddysgu a dw i eisoes wedi dysgu llawer o sgiliau ymarferol.\n“Pan dw i’n gwneud rhywbeth creadigol dw i hapusaf, a chelf oedd un o’m hoff bynciau yn yr ysgol. Pan oeddwn i’n iau, doeddwn i ddim yn gwybod ei fod yn rhywbeth y gallwn i gael fy nhalu am ei wneud bob dydd.”\n“Mae Twf Swyddi Cymru wedi bod yn llwyddiant digamsyniol. Dw i mor falch o weld bod cynifer o bobl ifanc wedi eu helpu i gael gwaith ystyrlon sy’n talu cyflog iddyn nhw, a bod hynny’n gallu arwain at swydd barhaol.\n“Does dim amheuaeth pa mor effeithiol yw’r rhaglen o ran lleihau nifer y bobl ifanc sy’n ddi-waith. Ni fyddai’r cyfleoedd hyn wedi bodoli oni bai am Twf Swyddi Cymru. Holl bwrpas y digwyddiad heddiw yw dathlu llwyddiant pobl ifanc fel Chloe, ac wrth gwrs eu cyflogwyr. Heb eu cymorth, eu hymrwymiad a’u brwdfrydedd nhw, ni fyddai Twf Swyddi Cymru yn gymaint o lwyddiant”.


Exodus 24 BNET - - Bible Search\n3Yna dyma Moses yn mynd i ddweud wrth y bobl beth ddwedodd yr ARGLWYDD. Roedd ymateb y bobl yn unfrydol, “Byddwn ni'n gwneud popeth mae'r ARGLWYDD yn ei ddweud.” 4Felly dyma Moses yn ysgrifennu popeth ddwedodd yr ARGLWYDD. Yn gynnar y bore wedyn, dyma fe'n codi allor wrth droed y mynydd, ac un deg dwy o golofnau o'i chwmpas – un ar gyfer pob un o ddeuddeg llwyth Israel. 5Yna anfonodd rai o'r dynion ifanc i gyflwyno offrymau oedd i'w llosgi'n llwyr, ac i aberthu teirw yn offrymau i gydnabod daioni'r ARGLWYDD. 6Wedyn dyma Moses yn rhoi hanner y gwaed mewn powlenni, a sblasio'r gweddill ar yr allor. 7Yna cymerodd Sgrôl yr Ymrwymiad, a'i darllen i'r bobl. A dyma nhw'n dweud eto, “Byddwn ni'n gwneud popeth mae'r ARGLWYDD yn ei ddweud, ac yn gwrando arno.”\n8Wedyn cymerodd Moses y gwaed oedd yn y powlenni, a'i daenellu ar y bobl. Ac meddai, “Mae'r gwaed hwn yn cadarnhau'r ymrwymiad mae'r ARGLWYDD wedi'i wneud, i chi fod yn ufudd i bopeth mae e'n ddweud.”\n9Yna dyma Moses, Aaron, Nadab, Abihw a saith deg arweinydd Israel yn mynd i fyny'r mynydd, 10a dyma nhw'n gweld Duw Israel. Dan ei draed roedd rhywbeth tebyg i balmant wedi'i wneud o saffir. Roedd yn glir fel yr awyr las. 11Ond wnaeth e ddim dinistrio arweinwyr Israel, er iddyn nhw weld Duw; a dyma nhw'n bwyta ac yn yfed yn ei gwmni.\n13Felly dyma Moses yn mynd, gyda'i was Josua, a dechrau dringo i fyny mynydd Duw. 14Roedd wedi dweud wrth yr arweinwyr, “Arhoswch amdanon ni yma, nes down ni yn ôl. Mae Aaron a Hur gyda chi. Os oes angen setlo rhyw ddadl, gallwch fynd atyn nhw.” 15Wrth i Moses ddringo i fyny, dyma'r cwmwl yn dod i lawr a gorchuddio'r mynydd. 16Roedd ysblander yr ARGLWYDD yn gorffwys ar Fynydd Sinai. Roedd y cwmwl wedi'i orchuddio am chwe diwrnod. Yna ar y seithfed diwrnod, dyma Duw yn galw ar Moses o ganol y cwmwl. 17-18Roedd Moses wedi cerdded i mewn i'r cwmwl ar y mynydd. A buodd yno ddydd a nos am bedwar deg diwrnod llawn.


4-3-3 Meddiant - Hyfforddi Pêl-droed Proffesiynol\nChwaraewyr: 17 Ardal: 32x22 yrds\nHyfforddwch sut i gadw meddiant mewn 4-3-3.\nSiâp tîm hyfforddwyr mewn 4-3-3.\nChwarae cyfuniad hyfforddwr yng nghanolbarth canolog.\nY ddau dîm:\nChwaraewyr 7 (+ 3CMs)\nFfurfio 4-3-3 (Gyda'r CMs yn chwarae i'r tîm mewn meddiant).\nNi chaniateir i'r chwaraewyr i ddechrau adael eu parthau coned.\nMae hyfforddwr yn bwydo peli o ochrau'r cae pan fydd pêl yn dod allan.\nDylid lleoli chwaraewyr fel y byddent yn eu 4-3-3 nodweddiadol o ddyddiau gêm.\nMae'r gêm yn dechrau pan fydd yr hyfforddwr yn chwarae pêl o ochr y cae i un o'r setiau o bedwar chwaraewr cefn. Pan fo'r bêl yn cael ei chwarae, mae'r hyfforddwr yn chwarae mewn un arall i'r tîm sydd angen meddiant.\nPrif rolau yr ymosodwyr yw rhyddhau eu hunain ar gyfer pasio ymlaen. Dylent hefyd fod yn rhoi pwysau uchel ar y diffynnwyr pan fyddant yn berchen arno, gan weithio i atal pasio ymlaen llaw a rhyngweithio lle bo modd.\nPrif rolau y caewyr canol yw cysylltu y cae. Mae'r chwaraewyr amddiffynnol ac yn darparu cefnogaeth o'r tu ôl i'r chwaraewyr blaen 3.\nPrif rolau y diffynnwyr yw cyfyngu ar le ar gyfer ymosodwr yr wrthwynebydd (atal troi, driblo, pasio), darparu cefnogaeth i ganolwyr caeau, atal pêl hir chwarae yn y tu ôl. Mewn meddiant mae angen iddynt ledaenu'n gynnar a darparu opsiynau pasio ar gyfer y cyfnod llwyfannu.\nSgôr y ddau dîm trwy basio yn llwyddiannus o'r 4 cefn, drwy'r canol cae i'r blaen a chynnal meddiant ar gyfer pasio 10.\nChwarae yn gyflym ac â chyffyrddau cyfyngedig.\nCynnal siâp 4-3-3.\nYn ôl Dylai 4 agor yn gyflym pan fydd mewn meddiant i wneud y gorau o'r gofod cyfyngedig.\nDylai Midfield 3 fod yn gyson yn cylchdroi ac yn symud i gefnogi ardal y cae lle mae meddiant.\nCefnogaeth. Wrth adennill meddiant, dylid cynnig cymorth ar unwaith ar gyfer chwaraewr mewn meddiant (ar ôl gwneud y pasio ymlaen).\nY wasg uchel. Gan fod y cae yn fach wrth amddiffyn, dylai fod pwysedd uchel ar unwaith.\nSymud y 3 blaen i farciau rhydd ac yn agor ar gyfer pasio ymlaen i'r traed.\nSefydlu safonol gyda'r ddau dîm â diffynnydd 4 a 3 ymlaen (+ 3 CMs sy'n chwarae i'r ddau dîm).\nDiagram 2. Chwarae trwy'r CMs\nRhaid i chwarae bob amser fynd drwy'r canol caewyr canolog i gysylltu â'r cae.\nDiagram 3. Possession Striker\nPan fydd y bêl yn y parth ymosod gyda'r 3 ymlaen. Dylent fod yn gweithio'n galed i wneud lle a chefnogi ei gilydd.\nDiagram 4. Dilyniant\nMae ychwanegu nodau bach 2 ar y naill ochr neu'r llall yn opsiwn i ddatblygu gorffen yn yr ymarfer. Mae cyfyngiadau cyfyngol yn y parth canolog hefyd yn cyflymhau chwarae.\nCynyddu maint y cae i ganiatáu chwaraewyr fwy o le ac amser. Ar y dechrau, gellir defnyddio hyn hefyd fel ymarfer technegol trwy ddefnyddio dau bêl a gadael i'r ddau dîm basio ei gilydd (pêl 1 pob tîm). Mae'r ddau'n defnyddio'r melyn (CMs) i gynnal meddiant a datblygu patrymau.\nSSG yn ymgorffori trosglwyddiadau cyflym ac ymosod ac amddiffyn mewn parau. Angen unigolyn ...\n3vs1 Meddiant i Corners\nDatblygu sgiliau meddiant sefydliadol mewn 3vs1 rondo. Chwaraewyr yn dysgu'r manylion bach sydd eu hangen ...\nGweithgaredd meddiannu aml-gyfeiriadol mewn fformat 5vs2. Datblygu'n chwarae i mewn a thrwy ...\nDatblygu theori meddiant a hyfforddi sy'n cefnogi onglau. Ymarfer meddiant cysyniadol 4vs1 ...\nDatblygu deallusrwydd pêl-droediwr ac ymwybyddiaeth yn yr ymarfer hyfforddi ymwybyddiaeth sefydliadol hwn / ...\nEgwyddorion meddiannu chwarae a datblygu onglau cefnogi mewn pêl-droed. Ymarfer 3vs2 gyda ...\nGweithgaredd ymosod dynamig gan ddefnyddio chwaraewyr 16. Datblygu pasio a symud yn gyflym mewn 40x40 yrd ...\nYmarfer meddiant sy'n gyfeiriadol lle mae chwaraewyr yn cylchredeg pêl-droed er mwyn symud ymlaen ...


Taith Darren yn ei osod ar y llwybr cywir\nHome Newyddion Taith Darren yn ei osod ar y llwybr cywir\nMae Darren James yn ddeunaw mlwydd oed, o Bont-y-clun, yn cyfaddef ei fod yn ‘petrol head’ a nawr yn agos at wireddu ei freuddwyd o fod yn ffitiwr diesel cerbydau trwm. Ar ôl cwblhau rhaglen Hyfforddeiaeth gyda darparwr hyfforddiant blaenllaw Cymru, ACT, mae Darren bellach yn ffynnu fel Prentis gydag un o brif drefnwyr teithiau Cymru, Edwards Coaches.\nMae Darren wrth ei fodd yn gweithio gyda cherbydau; ar ôl cael ei addysgu gartref gydol ei blentyndod, roedd yn ansicr pa gyfleoedd oedd ar gael iddo:\n"Cefais fy addysgu gartref gyda fy mrawd nes fy mod i'n 15 oed ac awgrymodd ffrind i’r teulu ACT fel ffordd i ni gael mynediad i goleg. Dyma ni’n ymchwilio i’r peth ar gyfer fy mrawd yn gyntaf ac yna, pan welsom ei fod yn gwneud yn dda, dyma fi’n ei ddilyn flwyddyn yn ddiweddarach."\nAr ôl ymchwilio i'r nifer o wahanol lwybrau sydd ar gael, ymunodd Darren â rhaglen Ymgysylltu ACT, gyda'i frwdfrydedd am gerbydau modur yn ei sbarduno i symud ymlaen i Hyfforddeiaeth Lefel 1 mewn Atgyweirio Cynnal Cerbydau. Mae hyfforddeiaethau yn raglenni hyfforddi Cyn-Brentisiaeth sy'n paratoi unigolion 16-18 oed ar gyfer y byd gwaith.\nDyma diwtoriaid Darren yn sylwi ar ei ymroddiad a’i egni wrth oresgyn ei rwystrau i ddysgu, ac yn 2017 enwebwyd ef ar gyfer gwobr 'Hyfforddeiaeth y Flwyddyn' yng ngwobrau mewnol ACT yn y categori Cerbydau Modur.\nWrth sôn am yr anrhydedd, dywedodd Darren, "Synnais fy mod wedi ennill y wobr gan nad oeddwn wedi disgwyl cael fy enwebu, ond rwyf mor ddiolchgar i'r tiwtoriaid am wneud."\nDywedodd Ros Smith, Cydlynydd Gofal, Cefnogaeth a Chanllawiau ACT, a enwebodd Darren ar gyfer y wobr ac a chwaraeodd ran allweddol ar ei daith fel dysgwr, "Ers ymuno ag ACT, mae Darren wedi dod allan o'i gragen ac mae wedi gweithio'n galed i adeiladu ei sgiliau cyflogadwyedd. Am lwyddiant i ddysgwr oedd yn ddi-hyder."\nRoedd Darren, fel nifer o bobl ifanc, yn ffeindio’r naid i'r gweithle yn heriol ac i gychwyn, yn cael trafferth i addasu i'r sefyllfaoedd gwaith a chymdeithasol newydd, ond roedd yn benderfynol o ddyfalbarhau a goresgyn unrhyw rwystrau. Roedd ei diwtoriaid yn hynod gefnogol a dyma nhw’n annog Darren i gymryd rhan mewn cynllun peilot, a alluogodd ef i gael mynediad i seicolegydd addysgol ar gyfer asesiad. Canlyniad hyn oedd bod Darren wedi ei ddatgan yn swyddogol fel bod ganddo anghenion addysgol arbennig a cafodd gefnogaeth ychwanegol gan ei diwtoriaid Cerbydau Modur trwy weithiwr ALS (Cymorth Dysgwr Ychwanegol) a ddarparodd gefnogaeth un-i-un rhagorol i Darren yn ystod ei gymhwyster.\nLlwyddodd Ros i symud Darren ymlaen i gwrs Nwyddau Trwm Lefel 2 gyda Choleg Caerdydd a'r Fro, a arweiniodd at Brentisiaeth gyda Edwards Coaches yn ddiweddarach. Hyn oll o fewn cyfnod o 3 blynedd.\nDywedodd Darren Gould, Arweinydd Sector Cerbydau Modur ACT, "Rwy'n falch iawn o Darren am oresgyn ei rwystrau a gwireddu ei freuddwydion. Mae'n haeddu yr holl lwyddiant am ei waith caled a'i ymdrechion."\nYchwanegodd Darren ei hun, "Ni allwn gredu ar y dechrau pan gynigiodd Edwards y Brentisiaeth i mi. Roeddwn mor gyffrous. Rydw i bellach yn mynd i'r coleg un diwrnod yr wythnos ac yn gweithio gyda grŵp gwych o ddynion sy'n 'cymryd y mick' yn aml ond sydd hefyd yn cymryd amser i ddysgu'r swydd i mi."\nDywedodd Jason Campfield, Peiriannydd Fflyd Edwards Coaches, "Mae Darren wedi bod gyda ni ers mis Medi ac mae'n setlo’n dda iawn. Mae bob amser yn awyddus i fynd i'r afael â thasgau'r dydd, sy'n wych. Mae’n gynnar yn ei Brentisiaeth ond mae'n dysgu llawer ac mae digon o gyfleoedd iddo barhau i ddatblygu ei sgiliau a'i wybodaeth ymhellach er mwyn iddo allu cael hyd yn oed mwy o gyfrifoldebau. Rydym yn cefnogi ein Prentisiaid bob cam o'r ffordd ac rydym ar hyn o bryd yn cefnogi Darren gyda’i brawf gyrru hefyd, felly gobeithio y bydd ganddo drwydded yn fuan. Rydym yn cydweithio'n agos â'r coleg, felly rydym bob amser yn ymwybodol o sut mae'n datblygu a beth y gallwn ni ei wneud i gefnogi ei ddysgu ar lefel ymarferol.\nBu cynlluniau prentisiaeth yn adnodd ardderchog i Edwards Coaches, sy'n defnyddio'u Prentisiaid i dyfu a meithrin gweithlu medrus i ddiwallu eu anghenion busnes a darparu swyddi o fewn y gymuned ble y magwyd teulu Edwards eu hunain. Ar hyn o bryd mae ganddynt tua 10 o Brentisiaid sy'n gweithio ar draws eu busnes.\nYchwanegodd Jason, "Fel cwmni, rydym yn elwa'n fawr o gynlluniau Prentisiaeth gan ein bod yn medru mowldio ein dysgwyr i'n anghenion penodol. Mae technegwyr aml-fedrau sydd â phrofiad o gynnal a chadw PCV yn brin, felly nid yw bob amser yn hawdd dod o hyd i staff gyda'r sgiliau penodol yma. Mae datblygu staff ein hunain a gwylio eu bod yn dod yn dechnegwyr cymwys hyderus yn hynod o foddhaol. Buasem bendant yn argymell cynlluniau Prentisiaeth i fusnesau eraill gan eu bod yn caniatáu i chi hyfforddi eich gweithlu i gyd-fynd â'ch gofynion penodol."\nMae Darren yn un o filoedd o Brentisiaid sy'n elwa ar y cyfle i arbenigo a datblygu eu sgiliau, ac mae'n edrych ymlaen at fanteisio ar y nifer o gyfleoedd sydd o’i flaen. Wrth ystyried ei daith hyd yn hyn, dywedodd:\n"Pe na bawn i wedi mynd at ACT a dechrau ar fy Hyfforddeiaeth, ni fyddwn wedi cael y cyfle i ddysgu am gerbydau modur tan yn ddiweddarach yn y coleg - pe bawn i wedi cyrraedd yno o gwbl. Mae ACT wedi rhoi llawer iawn o gefnogaeth i mi a byddwn yn eu hargymell yn fawr iawn i unrhyw un."\nWrth siarad am ei gynlluniau ar gyfer y dyfodol, ychwanegodd Darren, "Rwy'n edrych ymlaen at gwblhau'r Brentisiaeth, gan gynnwys y flwyddyn gwellhäwr ychwanegol rydw i’n dilyn ar hyn o bryd, ac yn gweithio tuag at fy nod o fod yn ffitiwr sy'n meddu ar gymhwyster diesel cerbyd trwm. Rwy'n hynod gyffrous am y dyfodol.”\nWedi dy ysbrydoli gan stori Darren ac yn credu y gallai Hyfforddeiaeth neu Brentisiaeth fod yn addas i ti? Rydyn ni yma i helpu. Os wyt ti'n 16-18 oed, yn byw yng Nghymru a ddim mewn addysg llawn amser, dysga fwy am ein rhaglenni Hyfforddeiaeth yma. Mae gennym hefyd gannoedd o Brentisiaethau gwag gyda chyflogwyr gorau Cymru sy'n chwilio am ymgeiswyr ifanc llachar fel ti. Gyda chysylltiadau uniongyrchol â thros 1,100 o gyflogwyr, rydym wedi helpu dros 6,500 o bobl ifanc Cymru y flwyddyn i gyflawni eu huchelgeisiau gyrfaol. Am beth wyt ti'n aros? Gwna gais nawr.


Shazam yn lansio cais ar gyfer yr Apple Watch gyda gwelliannau rhyfeddol | Rwy'n dod o mac\nMae Shazam yn lansio cais ar gyfer Apple Watch gyda gwelliannau rhyfeddol\nRoedd hi'n amser! Mae Shazam wedi diweddaru ei gais am yr Apple Watch, gan fanteisio ar ddyfodiad watchOS 4 a'r chwilota i mewn i farchnad Cyfres 3. newydd Apple Watch. Nawr, mae'r gwasanaeth i wrando ar gerddoriaeth a'i chydnabod, ynghyd â'r posibilrwydd o gael y geiriau ohoni yn ein llaw (neu ein arddwrn) yn cael ei hailddiffinio gyda phroses gyflymach o lawer, a chyda golwg newydd.\nHawdd iawn. Agorwch Shazam o'ch arddwrn, gwasgwch ac, mewn ychydig eiliadau, bydd gennych enw'r gân beth ydych chi'n gwrando arno, yr artist, cyngherddau posib yn eich ardal chi, caneuon tebyg, geiriau, cyfieithiadau, ... Agorodd Shazam fyd o bosibiliadau ychydig flynyddoedd yn ôl, ond diolch i'w ddiweddariad newydd ar gyfer gwyliad craff Apple, y defnydd. bydd yr app hon yn berffaith yn unig.\nMae prif ffocws y diweddariad hwn ar y gwelliannau cyflymder trawiadol a weithredwyd. Yn ogystal, mae'n addasu i'r fersiwn newydd o'r Watch gyda LTE, felly byddai hefyd yn gweithio ni waeth a yw'r iPhone wedi'i gysylltu ai peidio. Mae'r ymddangosiad newydd a'r symlrwydd y mae'r ap wedi'i waddoli iddynt hefyd yn sefyll allan yn gadarnhaol.\nYn ogystal, mae'n caniatáu ichi bwyso i ddechrau gwrando, a gallwn anghofio cadw'r fraich i gyfeiriad y gerddoriaeth, gan edrych ar y sgrin i weld a yw'r chwiliad y gofynnwyd amdano eisoes wedi'i wneud. O'r fersiwn newydd hon, bydd Shazam yn hysbysu gyda chyffyrddiad bach pan fydd y chwiliad wedi bod yn llwyddiannus.\nYmhlith pethau eraill, o hyn ymlaen bydd Shazam hefyd yn caniatáu ichi wrando'n fyr ar y gân rydych chi'n edrych amdani, yn ogystal â'r cymhwysiad iPhone a berfformiwyd eisoes. Nodweddion sydd, heb os, yn perffeithio cymhwysiad gorfodol ym mhocedi ac arddyrnau pob defnyddiwr.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Rwy'n dod o mac » Cynhyrchion Apple » Apple Watch » Mae Shazam yn lansio cais ar gyfer Apple Watch gyda gwelliannau rhyfeddol\nY beta cyntaf o tvOS 11.1 bellach ar gael i ddatblygwyr\nMae CleanMyMac yn cael ei ddiweddaru i fersiwn 3.9.0 gyda gwelliannau perfformiad


Ewrop - cyfandir yr undod: Datganiad ar y cyd ar achlysur #InternationalMigrantDay - Gohebydd yr UE\nEwrop - y cyfandir cydnaws: Datganiad ar y cyd ar achlysur #InternationalMigrantDay\nRhagfyr 18, 2017\nAr achlysur Diwrnod Rhyngwladol y Mudwyr ar 18 Rhagfyr, daeth Frans Timmermans, Is-lywydd Cyntaf y Comisiwn, Federica Mogherini, Uchel Gynrychiolydd yr Undeb dros Faterion Tramor a Pholisi Diogelwch ac Is-lywydd y Comisiwn, Johannes Hahn, Comisiynydd dros Trafodaethau Polisi Cymdogaeth a Ehangu Ewropeaidd, Neven Mimica, Comisiynydd Cydweithrediad a Datblygiad Rhyngwladol, Dimitris Avramopoulos, Comisiynydd Ymfudo, Materion Cartref a Dinasyddiaeth, Christos Stylianides, Comisiynydd Cymorth Dyngarol a Rheoli Argyfwng, a Věra Jourová, Comisiynydd Cyfiawnder, Defnyddwyr a Cydraddoldeb Rhyw, a wnaed y datganiad a ganlyn:\n"Ar Ddiwrnod Rhyngwladol Ymfudwyr, rydyn ni'n cofio pawb sy'n byw y tu allan i'w sir enedigol ac sydd ar grwydr - naill ai trwy ddewis neu'n rymus. Rydyn ni'n cofio bod ein cyfandir ein hunain, Ewrop, wedi'i adeiladu ar fudo. Mae ein hanes cyffredin wedi'i nodi gan filiynau o bobl sy'n ffoi rhag erledigaeth, rhyfel neu unbennaeth - gan edrych dim ond 100 mlynedd yn ôl. Heddiw, mae ein Undeb Ewropeaidd yn caniatáu i bobl ledled y cyfandir deithio'n rhydd, i astudio a gweithio mewn gwledydd eraill. Mae hyn wedi gwneud Ewrop yn un o'r lleoedd cyfoethocaf yn y byd. - o ran diwylliant, economi, cyfleoedd ac o ran rhyddid.\n"Ond mae'r diwrnod hwn hefyd yn achlysur i gofio'r rhai sydd wedi gadael eu cartrefi, yn wyneb gwrthdaro, gormes gwleidyddol, tlodi neu ddiffyg gobaith, ac sy'n ei chael hi'n anodd adeiladu bywyd newydd a gweddus yn rhywle arall. Tra i rai, mae ymfudo yn yn brofiad cadarnhaol a grymusol, mae'n rhaid i ormod o rai eraill ddioddef troseddau hawliau dynol, senoffobia, camfanteisio ac amodau byw annerbyniol ar hyd eu teithiau.\n"Mae amddiffyn a chynnal hawliau a rhyddid sylfaenol pob ymfudwr, waeth beth fo'u statws, wedi bod yn flaenoriaeth i ni erioed. Bydd hyn wrth wraidd ein hagenda Ewropeaidd ar Ymfudo. Rydym yn gweithio'n ddi-baid, y tu mewn a'r tu allan i Ewrop Undeb, mewn cydweithrediad agos â'n haelod-wladwriaethau a'n partneriaid rhyngwladol i achub bywydau, darparu amddiffyniad, cynnig llwybrau diogel a chyfreithiol ar gyfer ymfudo a mynd i'r afael â'r achosion sylfaenol sy'n gorfodi pobl i adael eu cartrefi yn y lle cyntaf, yn ogystal ag ymladd yn erbyn y rhwydweithiau troseddol sy'n aml yn manteisio ar anobaith pobl.\n"Mae gennym gyfrifoldeb ar y cyd tuag at bobl wrth symud ac mae angen i ni weithredu ar raddfa fyd-eang i'w cefnogi ac i gynnal diogelwch, urddas a hawliau dynol ymfudwyr a ffoaduriaid. Mae'n gofyn am ymgysylltu a gweithredu cytundebau rhyngwladol yn gyson gan I gyd.\n"Mae Ewrop wedi ymrwymo i aros yn gyfandir undod, goddefgarwch a didwylledd, gan gofleidio ei chyfran o gyfrifoldeb byd-eang. Ac i'r rhai yr ydym wedi'u croesawu i Ewrop yn ddiweddar, rydym eisiau'r un peth ag yr ydym ei eisiau i bob Ewropeaidd, sef ffynnu a ffynnu a cyfrannu at ddyfodol gwell i'n cyfandir.\n"Rydym yn cefnogi Datganiad Efrog Newydd 2016 ar gyfer Ffoaduriaid a Mewnfudwyr yn gryf a byddwn yn parhau i weithio'n weithredol tuag at fabwysiadu Compact Byd-eang y Cenhedloedd Unedig ar Ymfudo ac ar Ffoaduriaid yn y Cenhedloedd Unedig."\nDros yr 20 mlynedd diwethaf, mae'r Undeb Ewropeaidd wedi sefydlu rhai o'r safonau lloches cyffredin uchaf yn y byd. Ac yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf, mae polisi mudo Ewropeaidd wedi datblygu'n sylweddol gyda'r Agenda Ewropeaidd ar Ymfudo a gynigiwyd gan Gomisiwn Juncker ym mis Mai 2015. Yn raddol, mae dull mwy unedig o ddelio â mudo yn dod i'r amlwg, yn fewnol ac yn allanol.\nYn fewnol, mae gwaith wedi'i ddwysáu ar ddiwygio'r System Lloches Ewropeaidd Gyffredin i roi dull mwy effeithiol a theg ar waith, yn seiliedig ar undod a chyfrifoldeb, ochr yn ochr â chefnogaeth barhaus i'r Aelod-wladwriaethau gydweithrediad mwyaf agored ac wedi'i atgyfnerthu â gwledydd partner.\nMae'r Undeb Ewropeaidd hefyd wedi cynyddu ei ymdrechion i amddiffyn grwpiau agored i niwed, yn enwedig plant sydd ymhlith yr ymfudwyr mwyaf agored, gan gynnwys trwy Ganllawiau newydd ar Hyrwyddo a Diogelu Hawliau'r Plentyn a argymhellion ar amddiffyn plant mewn mudo.\nYn allanol, mae'r UE wedi rhoi dimensiwn allanol gwirioneddol o'i bolisi ymfudo ar waith, gan ategu ac atgyfnerthu ei weithredoedd o fewn yr Undeb. Mae Agenda 2030 ar Ddatblygu Cynaliadwy yn cydnabod cyfraniad cadarnhaol ymfudwyr ar gyfer twf cynhwysol a datblygu cynaliadwy. Mae hefyd yn cydnabod bod yn rhaid mynd i'r afael â heriau a chyfleoedd ymfudo trwy ymatebion cydlynol a chynhwysfawr.\nAr hyd y llwybrau mudol, rydym yn gweithio i achub bywydau pobl gyda'n partneriaid rhyngwladol, megis asiantaethau'r Cenhedloedd Unedig. Rydym yn brwydro yn erbyn y rhwydweithiau troseddol sy'n ymwneud â smyglo ymfudwyr a masnachu pobl mewn pobl, trwy ein cenadaethau a'n gweithrediadau Polisi Diogelwch ac Amddiffyn Cyffredin ar lawr gwlad a thrwy gefnogi mentrau rhanbarthol, fel Cyd-heddlu G5 Sahel. Rydym hefyd yn cynnal gweithrediadau chwilio ac achub ar y môr, gyda chefnogaeth Gwarchodlu Ffiniau ac Arfordir Ewrop ac Ymgyrch Sophia EUNAVFOR MED. Mae'r ymdrechion hyn yn helpu i achub miloedd o fywydau bob mis.\nMae'r UE hefyd yn gweithio ar agor llwybrau diogel a chyfreithiol trwy ailsefydlu - i ganiatáu i'r rhai sydd angen amddiffyniad ddod i Ewrop heb orfod peryglu eu bywydau yn yr anialwch ac ar y môr. Gosodwyd targed uchelgeisiol ar gyfer ailsefydlu 50,000 o bobl sydd angen amddiffyniad rhyngwladol gan yr Arlywydd Juncker ym mis Medi 2017. Dylid rhoi ffocws penodol ar ailsefydlu o Ogledd Affrica a Chorn Affrica, yn enwedig Libya, yr Aifft, Niger, Sudan, Chad ac Ethiopia, wrth sicrhau ailsefydlu parhaus o Dwrci, Gwlad yr Iorddonen a Libanus.\nRydym hefyd yn parhau, ar y cyd â'n Cenhedloedd Unedig a phartneriaid cymdeithas sifil ar lawr gwlad, i gefnogi gweithredoedd pendant yn Libya ac ar hyd y llwybrau mudol, i sicrhau parch at hawliau dynol, gwella amodau byw ymfudwyr a chynorthwyo ymfudwyr a ffoaduriaid, sy'n rhy aml. dod yn ddioddefwyr rhwydweithiau smyglo a masnachu pobl. Mae sefydlu Tasglu ar y cyd rhwng yr Undeb Affricanaidd, y Cenhedloedd Unedig a'r UE, yn gam pwysig a fydd yn helpu i gyflymu ein gwaith ar y cyd. Mewn termau pendant, bydd gweithredoedd yn anelu at wagio'r rhai sydd angen amddiffyniad rhyngwladol i Ewrop, cyflymu'r enillion gwirfoddol â chymorth i wledydd tarddiad i'r rhai sy'n sownd yn Libya, yn ogystal â dwysau ein hymdrechion i ddatgymalu rhwydweithiau troseddol.\nTasg Undeb Affricanaidd-Undeb Affricanaidd-Undeb Ewropeaidd y Cenhedloedd Unedig i fynd i'r afael â'r Sefyllfa Fudol yn Libya\nDatganiad 2016 Efrog Newydd ar gyfer Ffoaduriaid ac Ymfudwyr\nCyfathrebu gan y Comisiwn i Senedd Ewrop a'r Cyngor ar amddiffyn plant mewn mudo\nCanllawiau'r UE ar Hyrwyddo ac Amddiffyn Hawliau'r Plentyn\nPynciau cysylltiedig:a Věra JourováChristos StylianidesComisiynydd Polisi Cymdogaeth Ewropeaidd a Thrafodaethau CynydduComisiynydd Cymorth Dyngarol a Rheoli ArgyfwngComisiynydd Cydweithredu a Datblygu RhyngwladolComisiynydd dros GyfiawnderComisiynydd MudoMae defnyddwyr a Cydraddoldeb RhywDimitris AvramopouloscynnwysFederica MogheriniIs-Lywydd Cyntaf y ComisiwnFrans Timmermansllawn-ddelweddMaterion Cartref a DinasyddiaethJohannes Hahngwnaeth y datganiad canlynolNeven Mimicacyfandir cydnawsUwch Gynrychiolydd yr Undeb Materion Tramor a Pholisi Diogelwch ac Is-Lywydd y Comisiwn\nUndeb Ynni: undod Ewropeaidd ar ynni - bydd cydamseru rhwydwaith trydan Gwladwriaethau Baltig â'r system Ewropeaidd yn cryfhau diogelwch y cyflenwad\n#Brexit: Mae mwy na hanner y Prydeinwyr nawr eisiau aros yn yr UE - arolwg barn


Gwobr i brosiect am daclo trais yn y cartref | Melin Homes\nGwobr i brosiect am daclo trais yn y cartref\nRoeddem yn rhan o brosiect a ddatblygwyd gan grŵp o ddarparwyr tai yng Ngwent a wobrwywyd am ei ddull creadigol o daclo trais yn y cartref.\n16 Hyd, 2018\nDyfarnwyd gwobr Pat Chown – Capturing Creativity i brosiect 'Byw Heb Ofn' gan Dai Cymunedol Cymru am ddatblygu porth ar y we y gallai staff ei ddefnyddio pan fyddent yn ymateb i adroddiadau, digwyddiadau a datgeliadau trais yn y cartref.\nMae landlordiaid cymdeithasol sy'n rhan o'r prosiect yn cynnwys Tai Cymunedol Bron Afon, Tai Siarter, Cyngor Bwrdeistref Sirol Caerffili, Cartrefi Melin, Tai Sir Fynwy, Cartrefi Dinas Casnewydd, Cymdeithas Tai Unedig Cymru, Derwen Cymru a Thai Cymunedol, Tai Calon.\nSefydlwyd partneriaeth Bys Heb Ofn i sicrhau gwasanaeth mwy effeithiol i denantiaid tai cymdeithasol yng Ngwent sy'n dioddef trais yn y cartref. Gyda'i gilydd fe ariannodd ymchwil a datblygu pecyn cymorth ar bapur, ond yna sylweddolwyd nad oedd hyn yn ymarferol i'r staff gario gyda hwy. Datblygwyd porth gwe www.freefromfear.wales yn 2017, gyda chefnogaeth arian a ddaeth i law gan raglen VAWDASV (Trais yn erbyn Menywod, Cam-drin Domestig a Thrais Rhywiol) Llywodraeth Cymru. Mae'r wefan yn darparu adnodd ar-lein i staff tai ar ffonau smart, tabledi a gliniaduron.\nDywedodd llefarydd ar ran partneriaeth Byw Heb Ofn, Gwent "Rydym yn hynod ddiolchgar i dderbyn gwobr Pat Chown. Mae prosiect Byw Heb Ofn yn arwain y ffordd yng Nghymru o ran delio â thrais yn y cartref yn y sector tai. Mae'r pecyn cymorth ar-lein bellach yn cael ei fabwysiadu gan ddarparwyr tai ledled Cymru, gan helpu mwy o bobl i fyw heb ofn."\nSefydlwyd gwobr Capturing Creativity ddeunaw mlynedd yn ôl gan Gymdeithas Tai Cymru er cof am Pat Chown, ffigur sylweddol yn y sector tai yng Nghymru a ymrwymodd i ddod o hyd i ffyrdd newydd o weithio. Mae'r wobr yn cydnabod arloesi a syniadau newydd i ddelio â phroblemau cyffredin. Yn ogystal â'r wobr, derbyniodd partneriaeth Byw Heb Ofn, Gwent rhodd o £1,000 ar gyfer yr elusen o'u dewis, sef Cymorth i Ferched Cymru.


Ysgol y Llys, Ysgol Pant Pastynog ac Ysgol Glanrafon | Bardd Plant Cymru\nPa well ffordd i ddechrau fy ail flwyddyn fel Bardd Plant Cymru nag ymweld ag ysgol ym Mhrestatyn?! Mae Nain yn byw ym Mhrestatyn, ac ar 7 Hydref roedd hi’n dathlu ei phen blwydd yn 90 oed. Mae Nain yn cŵl iawn. Fe gawson ni barti fel teulu yng Nghastell Rhuthun ac fe arhoses i gyda Nain cyn ymweld ag Ysgol y Llys y bore wedyn.\nFe ges i groeso cynnes gan blant Ysgol y Llys. Fe helpais i nhw i ysgrifennu cerddi i Owain Glyndŵr. Dyma gerflun o Owain ar gefn ei geffyl yng Nghorwen –\nAr 16 Medi 1400 fe ddywedodd Owain wrth y byd mai ef oedd Tywysog Cymru. Doedd Harri IV, Brenin Lloegr, ddim yn hapus am hyn, ac fe geisiodd ladd Owain. Ond fe lwyddodd Owain i ddianc ac arwain y Cymry mewn gwrthryfel mawr am flynyddoedd lawer. Ryden ni’n cofio nawr am Owain bob blwyddyn ar 16 Medi.\nFe soniais i am Owain efo plant hyfryd Ysgol Pant Pastynog hefyd. Dyma eu cerdd wych nhw i Owain –\nFe ddefnyddion ni bentwr mawr o eiriau er mwyn creu’r gerdd –\nAr ôl ffarwelio ag Ysgol Pant Pastynog, roedd gen i amser i’w sbario, felly fe es i am dro i Gastell Dinbych. Fe ymosododd Owain a’i gefnogwyr ar y castell enfawr yn ystod y gwrthryfel. Mae’n gastell gwych – ewch i’w weld, os cewch chi gyfle!\nFe dynnais i’r llun yma o un o waliau’r castell. Fedrwch chi weld wyneb y llew sy wedi’i gerfio yn y garreg?\nFe es i adref at Nain gyda’r nos am glamp o swper. Ac fe wnaeth hi baratoi clamp o frecwast imi’r bore wedyn hefyd, cyn imi deithio i’r Wyddgrug i ymweld ag Ysgol Glanrafon. Fe fu’r plant yn brysur iawn yn creu cerddi am gartref Owain yn Sycharth a’r arfau a ddefnyddiodd i frwydro dros Gymru.\nFe drois i adref wedyn i Aberystwyth, ar ôl diolch i’r plant ac, wrth gwrs, i Nain!


Mat 18 | CYM | STEP | Bryd hynny daeth y disgyblion at Iesu a gofyn iddo, “Pwy ydy'r pwysica yn nheyrnas yr Un nefol?”\n2Galwodd blentyn bach ato, a'i osod yn y canol o'u blaenau, 3ac yna dwedodd: “Credwch chi fi, os na newidiwch chi i fod fel plant bach, fyddwch chi byth yn un o'r rhai mae'r Un nefol yn teyrnasu yn eu bywydau. 4Felly, pwy bynnag sy'n ystyried ei hun yn fach, fel y plentyn yma, ydy'r pwysica yn nheyrnas yr Un nefol.\n5“Ac mae pwy bynnag sy'n rhoi croeso i blentyn bach fel yma am ei fod yn perthyn i mi, yn rhoi croeso i mi. 6Ond pwy bynnag sy'n gwneud i un o'r rhai bach yma sy'n credu ynof fi bechu, byddai'n well i'r person hwnnw gael maen melin wedi ei rwymo am ei wddf, ac iddo foddi yn eigion y môr.\n10“Gwnewch yn siŵr eich bod chi ddim yn edrych i lawr ar un o'r rhai bach yma. Wir i chi, mae'r angylion sy'n eu gwarchod nhw yn gallu mynd i bresenoldeb fy Nhad yn y nefoedd unrhyw bryd. ▼\n▼18:10 Mae rhai llawysgrifau yn ychwanegu adn.11, Dw i, Mab y dyn, wedi dod i achub y rhai sydd ar goll.\n15“Os ydy crediniwr arall yn pechu yn dy erbyn, dos i siarad gydag e am y peth wyneb yn wyneb – paid dweud wrth neb arall. Os bydd yn gwrando arnat byddi wedi adfer y berthynas rhyngoch. 16Ond os fydd e ddim yn gwrando arnat, dos ag un neu ddau o bobl gyda ti, achos ‘rhaid cael dau neu dri tyst i gadarnhau fod rhywbeth yn wir.’ b 17Os bydd yn dal i wrthod gwrando, dos â'r mater o flaen yr eglwys. Ac os bydd hyd yn oed yn gwrthod gwrando ar yr eglwys, dylid ei drin fel pagan neu'r rhai sy'n casglu trethi i Rufain!\n18“Credwch chi fi, bydd pa bethau bynnag dych chi'n eu rhwystro ar y ddaear wedi eu rhwystro yn y nefoedd, a bydd pa bethau bynnag dych chi'n eu caniatáu ar y ddaear wedi eu caniatáu yn y nefoedd.\n19“A pheth arall hefyd: Pan mae dau ohonoch chi ar y ddaear yn cytuno i ofyn am arweiniad wrth ddelio ag unrhyw fater, cewch hynny gan fy Nhad yn y nefoedd. 20Pan mae dau neu dri sy'n perthyn i mi wedi dod at ei gilydd, dw i yna gyda nhw.”\n21Gofynnodd Pedr i Iesu, “Arglwydd, sawl gwaith ddylwn i faddau i frawd neu chwaer sy'n dal i bechu yn fy erbyn? Gymaint â saith gwaith?”\n22Atebodd Iesu, “Na, wir i ti, dim saith gwaith, ond o leia saith deg saith gwaith!\n26“Syrthiodd y dyn ar ei liniau o'i flaen, a phledio, ‘Rho amser i mi, a tala i'r cwbl yn ôl i ti.’ 27Roedd y brenin yn teimlo trueni drosto, felly canslodd y ddyled gyfan a gadael iddo fynd yn rhydd.\n28“Ond pan aeth y dyn allan, daeth ar draws un o'i gydweithwyr oedd mewn dyled fechan iddo. Gafaelodd ynddo a dechrau ei dagu, gan ddweud ‘Pryd wyt ti'n mynd i dalu dy ddyled i mi?’\n29“Dyma'r cydweithiwr yn syrthio ar ei liniau a chrefu, ‘Rho amser i mi, a tala i'r cwbl yn ôl i ti.’\n30“Ond gwrthododd y dyn wrando arno. Yn lle hynny, aeth â'r mater at yr awdurdodau, a cafodd ei gydweithiwr ei daflu i'r carchar nes gallai dalu'r ddyled.\n31“Roedd y gweision eraill wedi ypsetio'n fawr pan welon nhw beth ddigwyddodd, a dyma nhw'n mynd ac yn dweud y cwbl wrth y brenin.\n32“Felly dyma'r brenin yn galw'r dyn yn ôl. ‘Y cnaf drwg!’ meddai wrtho, ‘wnes i ganslo dy ddyled di yn llwyr am i ti grefu mor daer o mlaen i. 33Ddylet ti ddim maddau i dy gydweithiwr fel gwnes i faddau i ti?’\n34“Roedd y brenin yn gandryll, felly gorchmynnodd daflu'r swyddog i'r carchar i gael ei arteithio, nes iddo dalu'r cwbl o'r ddyled yn ôl.


Ship Bottom, New Jersey - Wicipedia\n3 Mawrth 1925\nStafford Township, Surf City, Long Beach Township\n39.6454°N 74.183°W, 39.6°N 74.2°W\nBwrdeisdref yn Ocean County, yn nhalaith New Jersey, Unol Daleithiau America yw Ship Bottom, New Jersey. ac fe'i sefydlwyd ym 1925. Mae'n ffinio gyda Stafford Township, New Jersey, Surf City, New Jersey, Long Beach Township, New Jersey.Ceir 9 cylchfa amser yn UDA, ac mae hon yn perthyn i'r cylchfa amser a elwir yn: Cylchfa Amser y Dwyrain.\nMae ganddi arwynebedd o 1.001 ac ar ei huchaf mae'n 1 metr yn uwch na lefel y môr. Yn ôl cyfrifiad y wlad, poblogaeth y dref yw: 1,156 (2010); mewn cymhariaeth, yn 2016 roedd poblogaeth Caerdydd yn 361,462 a Rhyl tua 26,000.\nLleoliad Ship Bottom, New Jersey\nCeir nifer o bobl nodedig a anwyd o fewn ardal Ship Bottom, gan gynnwys:\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Ship_Bottom,_New_Jersey&oldid=10172704"\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 17 Ebrill 2020, am 01:49.


Ar 3 Mawrth bob blwyddyn, mae Diwrnod Bywyd Gwyllt y Byd y Cenhedloedd Unedig yn tynnu sylw at amrywiaeth helaeth y bywyd sydd ar ein planed.\nErs i waith monitro gwyddonol trwyadl ddechrau yn y 1970au, o 3,902 o rywogaethau a aseswyd yng Nghymru, mae 73 eisoes wedi'u colli.\no 44 o famaliaid daear a aseswyd, mae 13 mewn perygl o ddifodiant.\nmae mwy o rywogaethau wedi dangos dirywiadau sylweddol neu gymedrol o ran dosbarthiad (dros 30% ers 1970) o gymharu â rhywogaethau gyda dosbarthiad cynyddol (23%).\ndirywiad o 10% yng nghyfartaledd dosbarthiad rhywogaethau ers 1970 a 6% yn is nag yn 2006;\nAr gyfer rhywogaethau tir a dŵr croyw, mae 10% o'r planhigion, 8% o ffwng a chennau, 36% o fertebratau a 5% o infertebratau mewn perygl o ddifodiant.\nRydyn ni’n parhau i ddefnyddio ein system trwyddedu rhywogaethau i ddiogelu mannau bridio a gorffwys rhywogaethau gwarchodedig.\nMae banciau nythu artiffisial newydd wedi cael eu creu ym Mhorth Neigwl ar gyfer yr Osmia xanthomelana, neu’r Saerwenynen Fawr sydd mewn Perygl Difrifol, wedi'i chyfyngu yn y DU i Borth Neigwl a Phorth Ceiriad ar Benrhyn Llŷn.\nWedi’i ailddarganfod ar Afon Dyfrdwy yn 2017, daethpwyd o hyd i’r pryf cerrig, Isogenus nubecula, mewn pum gorsaf yng ngwanwyn 2018. Dyma’r unig ardaloedd yng ngorllewin Ewrop lle mae cofnod ohono’n byw.\nMae ardal allweddol o dryddiferiad calchaidd wedi dechrau adfer a sefydlogi niferoedd poblogaeth gysylltiedig mursennod glas Penfro yn ei ardal fwyaf gogleddol yn y DU yng Nghors Erddreiniog, sy’n Safle o Ddiddordeb Gwyddonol Arbennig (SoDdGA). Heb ein gwaith rheoli gofalus yn yr ardal, roedd difodiant lleol y boblogaeth yn anochel.\nDangosodd ein gwaith monitro ar y pryf du, Simulium morsitans, yn afon Teifi yng Nghors Caron fod ganddo bresenoldeb o hyd yn ei unig ardal yn y DU.\nMae ein prosiect parhaus i asesu ffawna saprosylig coedwigoedd Dyffryn Gwy isaf wedi dangos pwysigrwydd cenedlaethol y ffawna; nid oedd hyn wedi cael ei werthfawrogi o’r blaen.\nAmlygodd arolwg i ddarganfod effeithiolrwydd gwaith rheoli diweddar yn Chwarel Marford lwyddiant gwneud tywod yn agored a darparu safleoedd nythu addas. Cofnodwyd 35 o rywogaethau newydd o wenyn a gwenyn meirch a chyfanswm cronnol o 171 o rywogaethau – yr uchaf yng Nghymru.


Mae Cymru mewn mesuriadau lefel rhybudd 4 'aros adref'.\nBydd y llyfrgelloedd yn cau yn ystod y cyfnod atal byr (o 6pm, dydd Gwener 23 Hydref - 9 Tachwedd). Ni fydd y gwasanaethau clicio a chasglu na chludo ar gael.\nMae hwn yn gynllun cenedlaethol sy’n helpu teuluoedd i ddarganfod a mwynhau yr hwyl o rannu llyfrau. Mae pob baban yn derbyn pecyn Dechrau Da ar ei asesiad iechyd rhwng 8 - 12 mis oed gan ei ymwelydd iechyd a phecyn Blynyddoedd Cynnar ar ei asesiad iechyd 24 mis - am ddim.\nOs nad ydych wedi derbyn eich pecyn Dechrau Da na'ch pecyn Blynyddoedd Cynnar - holwch eich ymwelydd iechyd.\nRhagor o wybodaeth: Gwefan Dechrau Da


Sut mae'ch cefnogaeth chi yn helpu'r British Heart Foundation yng Nghymru - BHF Cymru.\nDiolch i haelioni eithriadol ein cefnogwyr, rydym yn gyfrifol am rai o'r datblygiadau pwysicaf mewn gwaith ymchwil meddygol dros y 60 mlynedd diwethaf.\nDarganfyddiadau gwaith ymchwil\nMae gwaith ymchwil y BHF wedi arwain at ddatblygiadau anhygoel o ran atal, diagnosio a thrin clefydau’r galon a chylchrediad y gwaed. Mae nifer y marwolaethau o’r clefydau hyn wedi haneru yng Nghymru ers yr 1960au.\nDiolch i therapïau modern wedi’u seilio ar ddarganfyddiadau a ariennir gan y BHF, mae 7 o bob 10 o bobl sy’n cael trawiad ar y galon yng Nghymru heddiw yn dod trwyddi.\nEr hynny, mae dros 375,000 o bobl yng Nghymru’n gorfod byw gyda heriau clefydau’r galon a chylchrediad y gwaed o ddydd i ddydd.\nGwaith ymchwil gyda'r gorau yn y byd\nFel rhan o’n rhaglen ymchwill sydd gyda’r gorau yn y byd, rydym yn buddsoddi dros £5 miliwn i ariannu rhaglenni a phrosiectau ymchwil mewn prifysgolion yng Nghymru.\nCewch ddarllen mwy am waith Athro’r BHF Alan Williams a’i dîm ym Mhrifysgol Abertawe.


Ymwybyddiaeth o Dlodi Plant - Children in Wales\nHome > Hyfforddiant Agored > Ymwybyddiaeth o Dlodi Plant\nYmwybyddiaeth o Dlodi Plant\n10.07.18 1:30 yp\n10.07.18 4:30 yp\n*: £50.00 – £85.00\nMae 29% o blant mewn teuluoedd yng Nghymru yn byw mewn tlodi cymharol. Bydd tyfu i fyny mewn tlodi yn effeithio ar les blant; eu datblygiad blynyddoedd cynnar, iechyd corfforol a meddyliol, cyflawniad addysgol, a chyfleoedd bywyd yn y dyfodol. Mae cydnabod a deall effeithiau tlodi ar blant a theuluoedd yn hanfodol i wella eu canlyniadau.\nCynyddu gwybodaeth a dealltwriaeth cyfranogwyr o’r berthynas rhwng tlodi ac anghydraddoldeb a sut mae tlodi’n effeithio ar fywydau plant\nGalluogi’r cyfranogwyr i sylweddoli sut gall eu gwasanaethau effeithio ar blant a theuluoedd sy’n profi tlodi\nAr ddiwedd y cwrs hanner diwrnod hwn, bydd y cyfranogwyr:\nWedi dod i ddeall natur, gwreiddiau ac achosion tlodi, beth mae tlodi’n ei olygu i’r rhai sy’n ei brofi a’r berthynas rhwng tlodi ac anghydraddoldeb\nYn ymwybodol o sut gall rhagfarnau a stereoteipiau cyffredin arwain at gamwahaniaethu a thriniaeth annheg i blant sy’n profi tlodi yn\nWedi cael trosolwg o strategaethau gwrthdlodi cenedlaethol a lleol ac ymatebion polisi i drechu tlodi\nWedi archwilio pa newidiadau neu welliannau gellir eu gwneud i arferion gwaith i wella’r canlyniadau i blant sy’n byw mewn tlodi\nMae gan Cheryl dros 20 mlynedd o brofiad o weithio ym maes gofal cymdeithasol, mewn amrywiaeth o rolau sy’n cynnwys gofal maeth, amddiffyn plant, troseddau ieuenctid, cydraddoldeb ac amrywiaeth a cham-drin domestig. Mae ei phrofiad a’i gwybodaeth am gamfanteisio’n rhywiol ar blant yn deillio o’i gwaith fel gofalwr maeth, o faes troseddau ieuenctid ac o’i hymwneud â sefydliadau elusennol sy’n gweithio gyda phlant a phobl ifanc. Mae hi’n hyfforddwr cymwysedig ers 8 mlynedd, ac mae hi’n cyflwyno amrywiaeth o hyfforddiant i ystod eang o weithwyr proffesiynol ac ymarferwyr. Mae hi hefyd yn gwnsler cymwysedig ac yn gyfryngwr annibynnol.


Canllaw Sizing a Prynu ar gyfer Backpackiau Heicio\nMae i gyd yn gymharol\nMae maint y pecynnau heicio mewn dwy ffordd: Y cyfaint fewnol (faint y gall ei gario - mewn modfedd ciwbig neu litr) a hyd y torso (neu ystod o hyd torso) y mae'r pecyn wedi'i gynllunio i ffitio.\nGadewch y prawf a'r gwall i Goldilocks ar hap, er - gallwch chi fynd yn syth i'r bagiau cefn gorau trwy ddysgu sut i fesur hyd eich torso ac amcangyfrif faint o gapasiti sydd ei angen arnoch ar gyfer taith benodol.\nSut i Fesur Eich Hyd Torso am Backpack\nEr mwyn mesur eich hyd torso, bydd angen tâp mesur hyblyg a rhywfaint o help gan ffrind. Gofynnwch i'ch ffrind fesur o'r bwmp amlwg ar waelod eich gwddf i lawr i bwynt rhwng crestiau eich cluniau. Y mesur sy'n deillio o hyn yw hyd y torso y byddwch chi'n ei siopa ar gyfer sizing backpacks.\n(Dod o hyd i'r pwynt rhwng eich crestiau iliac - hynny yw, pwyntiau uchel eich cluniau - trwy roi eich palms ar eich cluniau, bysedd mynegai ar draws crestiau eich cluniau. Cadwch eich pennau'n llorweddol, gan bwyntio'n syth ar draws eich cluniau tuag at eich asgwrn cefn. Gall eich ffrind wedyn fesur i lawr i'r pwynt rhwng eich pennau.)\nFaint o Gynnal sy'n Gynnal Oes Angen i Mi?\nMae pob gweithgynhyrchydd yn dynodi maint y pecyn o ran litr neu modfedd ciwbig (fel arfer); ond beth mae hyn yn ei olygu mewn gwirionedd? Bwriad y rhestr ganlynol yw rhoi syniad ballpark i chi o'r pa faint o becyn sydd ei angen arnoch ar gyfer y math o hike.\nWrth gwrs, bydd eich maint pecyn delfrydol yn amrywio yn ôl eich arferion pacio. Gall ceffylau pêl-droed gwyrdd caled ffitio nifer o weithiau o fewn yr hyn a fyddai'n ddiwrnod mawr i unrhyw un arall. Fodd bynnag, efallai nad oes gennych chi'r gyllideb na'ch gwybod am gychod nodweddiadol ar gyfer glud ultra-ysgafnach, uwch-ddrud - sy'n golygu pecyn mwy i wneud lle ar gyfer offer mwy.\nOs oes gennych unrhyw amheuaeth, rhowch eich llwyth heicio nodweddiadol mewn ychydig o sachau stwff (felly mae'n hawdd ei drin) a'i dynnu i'ch siop gêr leol i brofi pecyn ychydig o becynnau. (Bydd gan y rhan fwyaf o siopau gêr fagiau tywod y gallwch chi lenwi'r pecyn i brofi sut mae'n teimlo o dan bwysau - ond ni fydd hyn yn mynd i'r afael â'r mater maint.)\nHeicio Dydd: 500 i 1,800 modfedd ciwbig (8 i 30 litr)\nRhowch y niferoedd hyn i mewn i bersbectif: Mae pecyn 500-modfedd ciwbig yn gweithio tuag at faint o gyfaint pacio mewn cecyn meithrin, sydd fel arfer nid yw'n ddigon bach i ddal ffolder maint llawn na rhwymwr. Pan gaiff ei becynnu i'r gills, gall pecyn 500-modfedd ciwbig gynnal bledren hydradiad bach (2L neu lai); haen inswleiddio uwch-ysgafn (uchaf a gwaelod); siaced a pants gwynt ysgafn / pwmp, het ysgafn a menig, pecyn argyfwng maint cwart, gripwyr iâ , a chwpl bar byrbryd. Rwyf fel arfer yn parhau i gario fy nghamra yn fy nghoced.\nRwyf wrth fy modd â'r math hwn o becyn am ddiwrnodau bach yn y tywydd ysgafn - ond os nad yw'r amodau'n wych neu os nad oes system ddosbarthu eich pacio wedi'i ddileu eto, byddwn yn argymell pecyn mwy. (Rwy'n gwerthfawrogi cael pecyn 1,000- i 1,700-modfedd ciwbig, yn dibynnu ar y tywydd a hyd yr hike rwy'n mynd i'r afael â hi.)\nBeth i'w wneud ar eich First Dayike (rhestr pacio argraffadwy)\nHike Nos: 2,400 i 3,000 modfedd ciwbig (40 i 50 litr)\nRwy'n ceisio peidio â cherddi fy nhecyn gyda llawer o eitemau bach yn plygu oddi ar y tu allan - ond mae rhwystro eitemau mawr fel eich pad neu fag cysgu i ben neu waelod eich pecyn yn ffordd hawdd o wneud gwaith cefn bach (cymharol) bach dros nos hikes. Gwisgwch hyd at faint mwy os ydych chi'n cerdded yn y gaeaf neu os na fyddwch yn gwersylla ger ffynhonnell ddŵr, fel y gallwch chi gario haenau a dŵr ychwanegol yn y drefn honno.\nBeth i Gynnal Hike Dros Nos (rhestr pacio argraffadwy)\nAc wrth gwrs, os oes gennych yr arian i fuddsoddi mewn offer uwchgynhwysedd (neu'r wybodaeth i greu eich hun), gallwch gael pecyn llawer llai ac ysgafnach.\nTripiau Amser Amser Aml-Nos: 3,000 modfedd ciwbig (50 litr) ac i fyny\nMae taith aml-nos yn mynnu holl staplau gorlifo.\nEich babell, pad cysgu, bag cysgu a system goginio (gan gynnwys stôf, pot (au), offer (au) a thanwydd) yw'r eitemau mwyaf poblogaidd. Gan eich bod chi am gyfnod hirach, bydd angen mwy o unrhyw beth y gellir ei fwyta neu ei ddefnyddio mewn unrhyw fodd: mwy o danwydd, mwy o fwyd, a photensial mwy o haenau o ddillad.\nMae rhesymau da eraill i ddewis pecyn mwy yn cynnwys os ydych chi'n offer pacio ar gyfer mwy nag un person, gan brofi tywydd anrhagweladwy, heicio gyda phlant neu anifeiliaid anwes, neu efallai ei bod yn syml yn cyd-fynd â'ch steil yn well. Cofiwch, nid oes unrhyw beth yn iawn nac yn anghywir pan ddaw i hyn - dim ond beth sy'n gweithio i chi sydd ar gael.\nMae rhai pecynnau mwy - yn enwedig ar ôl i chi fynd i mewn i'r amrywiaeth eang hwn o dyrchafiad - cynnig caeadau uchaf sy'n datgysylltu ac yn troi i mewn i becynnau lumbar ar gyfer teithio yn y dydd. Mae hon yn nodwedd wych, yn enwedig os ydych chi'n mynd i sefydlu gwersyll sylfaen yn y mynyddoedd ac yna'n edrych yno.\nGair am Strapiau Cywasgu ac Atodiadau Allanol\nMae strapiau cywasgu yn wych. Maent yn cadw llwythi rhannol rhag troi mewn pecynnau mawr, ac yn helpu i gadw pecynnau bach wedi'u llwytho'n llwyr ar faint y gellir ei reoli a all fynd yn agos at eich corff. Mewn pinch, gallwch hefyd ddefnyddio strapiau cywasgu i strap eitemau ychwanegol i'r tu allan i'ch pecyn.\nGall pwyntiau atodol allanol eraill fod yn ddefnyddiol. Byddwn yn edrych am becyn sydd â dau atodiad ar gyfer eich polion trekking , pe baech chi'n penderfynu eu cario. Mae bungees allanol yn ddefnyddiol i gynnal haen allanol sbâr; Mae pocedi ochr yn wych. Dydw i ddim yn ofidus iawn am gadwyni daisy ar becyn heicio.\nOs ydych chi'n bwriadu gwneud llawer o heicio ar y gaeaf, edrychwch am becyn sydd hefyd â phocedi mynediad cyflym ar gyfer gludiant hanfodol ar gyfer goroesi fel sgan a rhaw.\nYchydig o gyngor ar ddewis pecyn\nDylech wisgo'ch gwisg fel eich bod chi'n mynd am hike pan fyddwch chi'n mynd i'r siop. Os yw'ch clwt clun eich pecyn yn mynd i blino neu gaffi pan fyddwch chi'n parau â'ch hoff pants heicio, rydych am wybod ymlaen llaw.\nPEIDIWCH gludo'r gwregysau clun o amgylch eich cluniau, nid eich gwist.\nDylech fynd â'r gwerthwr i fyny ar ei gynnig i lwytho'r pecyn gyda bagiau tywod a gadael i chi gerdded gyda'r pecyn wedi'i lwytho am ychydig.\nDylech roi sylw i ble rydych chi'n teimlo pwysau'r pecyn - dylai'r mwyafrif helaeth ohono gorffwys ar eich cluniau, nid eich ysgwyddau.\nPEIDIWCH â defnyddio strap sternum y pecyn i helpu i symud pwysau oddi ar eich ysgwyddau (trwy dynnu'r strapiau ychydig yn ei gilydd).\nPEIDIWCH â bod yn swil ynghylch gofyn am gymorth gyda system atal y pecyn. Dylai gadw'r pecyn yn gytbwys ac yn agos at eich corff.\nGwnewch yn siŵr bod digon o fynediad cyflym, pocedi allanol i storio pethau rydych chi am eu cael yn barod i gael gafael ar: chwistrellu, poteli dŵr, eich camera, ac yn y blaen.\nYDYCH yn rhydd i siopa am becynnau "dringo" hefyd - maent yn aml yn cael eu hadeiladu'n galed ac yn ysgafn.\nYDWCH yn ceisio o leiaf sawl pecyn cyn i chi brynu.\nHeicio a Menstru: Cwestiynau Cyffredin\nHacks Hiking: 4 Ffyrdd Gallwch chi ddefnyddio Bandana\n5 Rheswm pam y dylech chi fynd heicio\n4 Ffordd o Glymu Plismona Heicio i'ch Backpack\nLle i Brynu Gear Heicio Rhad\nLifft Sglefrio Pâr\nChwarae Sophocles: 'Oedipus the King' mewn 60 eiliad\nRhyfel Genpei yn Japan, 1180 - 1185\nDefnyddio Boom Vang Hwylio Hwylio mewn Hwylio\nDyfyniadau Cariad Ifanc\nAcenau Orthograffig mewn Datganiadau\nSut mae Pagans a Wiccans yn teimlo am Erthyliad?\nFaint o Wnaeth Ymgyrch Obama Ymgyrch?\nEsboniwyd Graddau RG\nManjusri, Bodhisattva Bwdhaidd Wisdom\nBywgraffiad o Franz Kline\nPam yw fy Maple Coch Siapan Nawr Yn Troi Canghennau Gwyrdd?\nY Novena i'r Ysbryd Glân\nSut i Ysgrifennu Symbol Niwclear Atom\nSut i Adnabod Cymdeithas Anrhydeddus Coleg Goleg\nYmarfer Pronoun: Ailgodi Paragraff Gyda Phrydonau\nDysgu'r 4 Achosion Dynodedig Almaeneg\nFaux Amis Dechrau Gyda Fi\nGwasanaeth Pennaeth Silindr Beiciau Modur\nBywyd Coleg Mwslimaidd\nPwy sy'n Derbyn Hawliau Lles a Llywodraeth yn Really?\nAnatomeg Olwyn 201: Glodynnau a Flanges


Newyddion - Bydd Amddiffynnol Coverall a Gŵn Llawfeddygol Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd. yn cael ei arddangos\nBydd Coverall Amddiffynnol a Gŵn Llawfeddygol Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd. yn cael ei arddangos\nYn Arddangosfa Dyfeisiau Meddygol Rhyngwladol Beijing 2020\nCyflwynwyd dillad amddiffynnol meddygol, dillad llawfeddygol, dillad ynysu, masgiau llawfeddygol meddygol a chyflenwadau meddygol eraill a deunyddiau misglwyf a gynhyrchwyd gan Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd yn Arddangosfa Dyfeisiau Meddygol Rhyngwladol Beijing a gynhaliwyd yng Nghanolfan Arddangosfa Ryngwladol Tsieina o 23 Medi. i 25,2020. Mae Arddangosfa Dyfeisiau Meddygol Rhyngwladol Beijing yn cwmpasu'r holl gynhyrchion gan gynnwys cyflenwadau meddygol a deunyddiau misglwyf, offer archwilio ac adweithyddion diagnostig, a thechnoleg gwybodaeth feddygol. Mae'n gwasanaethu'r diwydiant dyfeisiau meddygol yn uniongyrchol ac yn gynhwysfawr o'r ffynhonnell i'r derfynell. Bob sesiwn o 30000 o brynwyr a gwerthwyr ysbytai o fwy nag 20 o wledydd, mae asiantau yn casglu trafodion, cyfnewidfeydd safle'r arddangosfa.\nMae Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd fel ymchwil a datblygu, cynhyrchu a gwerthu yn un o'r gadwyn ddiwydiannol gyfan o fentrau uwch-dechnoleg offer meddygol, ers ei sefydlu, yn cadw at nodweddion rhyngwladol, proffesiynol y ffordd ddatblygu. O ddillad amddiffynnol gradd feddygol, dillad llawfeddygol, masgiau llawfeddygol meddygol i hyrwyddo uwchraddio cynnyrch, arloesi a datblygu'r diwydiant fel eu cyfrifoldeb eu hunain. O gynhyrchu i werthu, gweithredu llif teithwyr yn llym, rheoli dargyfeirio logisteg, cynhyrchu diogel a glân, sterileiddio trylwyr, prawf profi awtomatig uwch i sicrhau ansawdd cynhyrchion yn ddiogel ac yn ddibynadwy, i ysbytai, delwyr, asiantau ddarparu cyflenwadau meddygol dibynadwy o'r ffynhonnell i gadwyn gynhwysfawr y diwydiant diwydiant gwasanaethau cynhwysfawr.\nMae Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd wedi adeiladu 4000 metr sgwâr o ffatri lân a safonol yn Sir Xinfeng, Dinas Ganzhou, Talaith Jiangxi, sy'n cwrdd â gofynion cynhyrchu dyfeisiau meddygol. Mae ganddo gyfleusterau warws, profi ac arbrofol, cyfleusterau diheintio ac amddiffyn ar gyfer personél, llinell gynhyrchu awtomatig. Gall gynhyrchu dillad amddiffynnol meddygol, dillad llawfeddygol meddygol, dillad ynysu meddygol, masgiau llawfeddygol meddygol, masgiau meddygol tafladwy a masgiau amddiffynnol dyddiol, masgiau llwch KN95 a chynhyrchion eraill sy'n cwrdd â'r safonau cenedlaethol. Gall ddarparu gofynion a chategorïau amrywiol o offer amddiffynnol ar gyfer gofal llawfeddygol ysbyty ac amddiffyn pobl gyffredin.\nMae Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd yn mynnu ymroi i achos iechyd, creu “iechyd yn y dyfodol”, sefydlu system ddiwydiannol ddeallus, gwireddu cwmpas yr holl gynhyrchion o ddeunyddiau crai, cadwyn ddiwydiannol, gweithgynhyrchu, gwerthu a defnyddwyr, gan ddechrau o'r gwaelod, cynllunio atal iechyd holl ddynolryw. Ysgogi ecoleg gyfan y diwydiant meddygol ymhellach, trwy gynllun cadwyn y diwydiant iechyd, integreiddio adnoddau gweithgynhyrchwyr, hyrwyddo ecoleg y diwydiant meddygol ac iechyd gyda'r defnyddiwr fel y craidd, iechyd fel y cludwr, ansawdd fel sail a thriniaeth feddygol ddeallus fel y cyfeiriad. Defnyddio technoleg ddata fawr i adeiladu platfform rheoli iechyd, gan gynnwys gweithio gyda gweithgynhyrchwyr dyfeisiau gwisgadwy, sefydliadau meddygol, adrannau iechyd y llywodraeth a chydweithrediad arall i adeiladu system rheoli iechyd, i gyflawni newid yn y rôl o driniaeth i atal.\nMae Ganzhou Beauty Quotient Medical Technology Co, Ltd yn gwahodd pob uned yn y diwydiant meddygol ac ymarferwyr i ymweld!\nOriau agor: 23-25 Medi 2020\nLleoliad yr arddangosfa: Canolfan Arddangos Ryngwladol Tsieina\n6 Ffordd Bei San Huan Dong, Dosbarth Chaoyang, Beijing


Angen esboniad ar frys dros gyllid ar gyfer y celfyddydau, medd Plaid Cymru. - Plaid Cymru Arfon\nAngen esboniad ar frys dros gyllid ar gyfer y celfyddydau, medd Plaid Cymru.\nPostiwyd ar July 17 2020, 9:31 yb\nYn dilyn pryderon ynghylch faint o arian sydd ar gael i’r diwydiant celfyddydau o’r £59 miliwn a gyhoeddwyd gan Lywodraeth y DU, mae llefarydd Plaid Cymru dros Ddiwylliant yn dweud fod rhaid i Lywodraeth Cymru ddarparu eglurder.\nMae Llefarydd Plaid Cymru dros Ddiwylliant, Sian Gwenllian AS, wedi ysgrifennu at y Prif Weinidog a’r Gweinidog Diwylliant, Dafydd Elis-Thomas, i fynegi pryder am y dryswch ynglŷn â faint o arian sydd ar gael i’r celfyddydau.\nYn y llythyr, mae Ms Gwenllian yn nodi ei bod yn ymddangos nad yw’r swm cychwynnol a gyhoeddwyd “yn agos at y swm a fydd ar gael”, ac yn gofyn am esboniad ar ba gyllid fydd ar gael, a sut y bydd yn cael ei ddosrannu i’r diwydiant.\nCyfeiriodd Ms Gwenllian hefyd at lythyr anfonodd hi ac Arweinydd Plaid Cymru, Adam Price AS, at y Prif Weinidog wythnos diwethaf, gan awgrymu y dylai Llywodraeth Cymru “weithio gyda’r sector i greu map penodol” ar gyfer y celfyddydau - galwad a gefnogwyd gan dros saith deg cynrychiolydd o’r diwydiant mewn llythyr agored ac ar-lein gan gannoedd yn fwy.\nCyfeirir at ymgynghoriadau diswyddo ar draws y diwydiant yn y llythyr, gyda Ms Gwenllian yn rhybuddio bod “eisoes yn rhy hwyr i wrthdroi rhai o’r camau”.\nDywedodd Llefarydd Plaid Cymru dros Ddiwylliant, Sian Gwenllian AS,\n“Roeddwn yn siomedig o glywed yn y Senedd Ddydd Mercher na all Llywodraeth Cymru ddarparu unrhyw eglurder nac yn wir unrhyw wybodaeth bendant i’r sector celfyddydau yng Nghymru ynglŷn â chyllid cymorth Covid, er cyhoeddiad Llywodraeth y DU wythnos ddiwethaf bod £59M ar gael gan y Trysorlys.\n“Naill ai mae Llywodraeth y DU wedi cam-arwain sector y celfyddydau yng Nghymru gyda’u cyhoeddiad ac nad oes arian o’r fath - neu mae Llywodraeth Cymru wedi penderfynu anwybyddu’r cyhoeddiad a defnyddio’r arian mewn man arall.\n“Mae’r dryswch hwn wedi creu panig o fewn y sector. Maen nhw ar eu gliniau eisoes ac mae nhw’n haeddu eglurder a thryloywder ar frys gan Lywodraeth Cymru. Mae angen eu cefnogi hefyd fel rhan bwysig o'r economi sy’n cyflogi bron i 60,000 o bobl. Ac mae nhw'n haeddu cydnabyddiaeth - mae gan sector y celfyddydau ran hanfodol i'w chwarae yn y broses adfer - gan ein helpu i fynegi a dadansoddi'r hyn rydyn ni i gyd wedi'i ddioddef yn ystod cyfyngiadau Covid.\nAnnwyl Mark Drakeford AS a Dafydd Elis-Thomas AS,\nRwyf yn ysgrifennu atoch yn dilyn pryderon difrifol a godwyd gyda mi ynglŷn â chyhoeddiad Llywodraeth y DU y bydd £59 miliwn ar gael i gefnogi’r celfyddydau yng Nghymru.\nMae wedi dod i'r amlwg yn ystod y dyddiau diwethaf nad yw'r swm hwn mewn gwirionedd yn agos at y swm a fydd ar gael i gefnogi'r celfyddydau.\nA allech chi roi esboniad yn fuan os gwelwch yn dda ynglyn â pha arian yn union fydd ar gael i achub sector y celfyddydau ac yn union sut y bydd y cronfeydd hyn yn cael eu dosbarthu i wahanol rannau o'r diwydiant?\nMae'n siomedig iawn na fu unrhyw esboniad na thryloywder am yr arian hyd yma nac am unrhyw gronfeydd posib eraill i gefnogi'r celfyddydau.\nMae breuder y sector wedi'i wneud yn glir ar sawl achlysur ac mae angen brys wrth ymyrryd i atal niwed anadferadwy i'r celfyddydau yng Nghymru.\nMewn llythyr blaenorol gennyf i ac Adam Price, arweinydd Plaid Cymru, alwon ni am sefydlu tasglu yn cynnwys cynrychiolwyr y diwydiant, a chynllun clir ar gyfer sector y celfyddydau. Cefnogwyd ein llythyr gan dros saith deg o gynrychiolwyr o bob rhan o'r diwydiant a channoedd rhagor a lofnododd ar-lein. Byddwn yn erfyn arnoch i ystyried mabwysiadu'r dulliau ymyrraeth hyn ochr yn ochr â chymorth ariannol i'r diwydiant i atal colled enfawr o swyddi a difrod parhaol.\nMae ymgynghoriadau diswyddo yn cael eu cynnal ledled Cymru yn y celfyddydau - mae'r cloc yn tician ac mae rhai o'r camau hyn eisoes yn anghildroadwy.\nMae'r sector yn dal i fod mewn limbo. Rhowch yr eglurder y mae'n ei haeddu. Faint o arian y bydd Llywodraeth Cymru yn ei ddyrannu i gefnogi'r celfyddydau trwy argyfwng Covid a sut y bydd y gefnogaeth yn cael ei dyrannu i sicrhau chwarae teg ar draws y sector?\nByddwn yn gwerthfawrogi ateb cyflym y gallaf ei rannu gyda'r nifer fawr o bobl o bob rhan o Gymru sydd wedi cysylltu â mi yn fy rôl fel Gweinidog Diwylliant yr Wrthblaid o ystyried y diffyg arweinyddiaeth canfyddedig gan Lywodraeth Cymru.\nGweinidog Cysgodol dros Addysg, y Gymraeg a Diwylliant\n“Os na fydd y gefnogaeth ariannol yn digwydd yn fuan iawn, bydd y diwydiant ffyniannus yma yng Nghymru yn diflannu dros nos a bydd adferiad yn cymryd blynyddoedd maith.”


Blwyddyn newydd... ond yr un hen fi - BBC Cymru Fyw\nimage copyrightFflur Evans\nAr ddechrau blwyddyn newydd fel hyn, faint ohonon ni sydd wedi dechrau ar Dry January, Veganuary neu raglen ymarfer corff newydd... ac wedi cracio o fewn dim?!\nMae Fflur Evans yn yr un cwch â chi... ond gyda'r byd fel ag y mae o, mae hi'n holi ydi hi wir ots mewn gwirionedd?!\nMa' nhw'n dweud ei fod yn cymryd tair wythnos i ffurfio habit newydd, a gan ein bod ni 'nawr 'di cyrraedd trydedd wythnos lawn 2021, ma' rhaid i fi gyfaddef rhywbeth i chi, gyfeillion.\nAr ddechrau'r mis, nes i osod tair adduned blwyddyn newydd i'n hunan, ac erbyn hyn, dwi 'di torri bob un ohonyn nhw. Ie wir, pob un.\n'Falle tasen i 'di sticio 'da nhw am wythnos fach arall, fydden i wir 'di gallu datgan ei fod hi'n 'flwyddyn newydd, fi newydd', ond na - dwi back to square one.\n'Wnaeth popeth ddechrau yn iawn, cofiwch chi - yn ystod wythnos gynta' Ionawr, o'n i'n feistres yr addunedau! Ma' rhywbeth am ddechrau'r flwyddyn newydd sy'n rhoi fwy o egni i rywun (wel, wedi i chi atgyfodi ar ôl hangover Nos Galan, ta beth) - a mi o'n i'n barod i herio'n hunan.\nFy adduned gynta' oedd i 'neud o leia' pedwar sesiwn yoga bob wythnos. Ar ôl ffeindio menyw 'da llais tawel, hyfryd oedd yn neud cwrs ar YouTube ar gyfer novices llwyr, o'n i'n hynod obeithiol.\nErbyn y trydydd sesiwn, o'n i'n berson newydd, yn hollol zen, ac wedi meistroli'r downward dog, y cobra a'r cow pose yn barod. Namaste, wir! Roedd hi am fod yn fis llwyddiannus.\nAdduned rhif dau oedd i fynd mas i redeg o leia' tair gwaith yr wythnos. Yn ffodus, fuodd hi ddigon sych ar ddechrau'r mis, felly dyma fi'n mentro mas yn fy siaced high-vis newydd sbon a rhedeg fel ffŵl er mwyn trio curo amser pawb o'n i'n eu dilyn ar Strava (un gystadleuol fues i erioed).\nMas â fi, ar ôl cau lawr fy laptop am y noson, i garlamu rownd Parc y Rhath, yn meddwl bo' fi'n rhyw fath o Mo Farah in the making!\nMewn gwirionedd, o'n i lot arafach na'r Strava-holics, ond hei - dim ots - nid cyflymder oedd yn bwysig, ond dyfalbarhad.\nFy nhrydedd adduned oedd i fwyta'n fwy iach - o'dd hwn yn cyd-fynd gyda'r rhedeg mewn ffordd, achos drwy fwyta llai o rwtsh, fydden i fwy ffit, a'n gallu rhedeg yn GYNT ac yn BELLACH.\nEr mwyn sicrhau bo' fi ddim yn cael fy nhemtio i brynu pecyn o jaffa cakes a'u claddu nhw i gyd mewn un noson, 'nes i lunio cynllun bwyd, gan gynnwys snacs iachus yn ystod y dydd.\nO'n i hefyd yn joio teimlo'n smug bob tro bysen i'n gweld fy nghymdogion yn archebu takeaways - "Ych a fi, nagyn nhw'n gwybod faint o fraster sy' mewn chicken chow mein?"\nOes wir ots?\nOnd chi'n gwbo' be, bois? Erbyn Ionawr y 10fed, o'n i jyst methu bod yn bothered rhagor.\nSai'n siŵr os oedd e achos bod straeon newyddion yr wythnos flaenorol 'di bod yn eithaf boncyrs neu be', ond o'dd y syniad o ddechrau'r dydd gyda sesiwn o'r enw 'Ignite' neu 'Aligning your Chakras' jyst ddim yn apelio rhagor, a 'na gyd o'n i eisiau 'neud o'dd cwtsho lan ar y soffa a chladdu paced o chocolate digestives.\nA cyn bo' fi'n dechrau teimlo'n euog neu deimlo fel methiant, nes i ofyn cwestiwn pwysig iawn i fi'n hun: Oes wir ots?\nS'dim angen i fi 'weud wrthych chi bod y byd mewn stad uffernol ar hyn o bryd, ac o'dd y ffaith bo' fi 'di bwyta chwech french fancy mewn awr i weld yn eitha' dibwys o ystyried y ffaith ein bod ni'n byw mewn pandemig a'n bod ni 'di wynebu'r dirwasgiad gwaethaf mewn 300 mlynedd, a'n bod ni dal methu mynd i'r pyb.\nFelly, os ydych chi 'di cyrraedd ganol mis Ionawr a'n teimlo'n euog achos ar ôl torri'ch addewidion blwyddyn newydd yn barod - peidiwch! S'dim pwynt rhoi pwysau arnoch chi'ch hunain i newid neu i gyflawni rhyw dasg anferthol os nag y'ch chi wir eisiau 'neud!\nDim ond dechrau blwyddyn newydd yw hi wedi'r cyfan - daw un arall rownd blwyddyn nesa', a'r flwyddyn wedyn - rhowch frêc i'ch hunan a chanolbwyntiwch ar oroesi yn ystod y lockdown 'ma yn lle.\nS'dim ots os nag y'ch chi'n rhedeg 20km yr wythnos - ma' mynd mas i gerdded yn gallu bod yr un mor llesol! A cyn belled bo' chi ddim yn ei gorwneud hi'n llwyr gyda'r takeaways i'r pwynt bo' chi'n dechrau edrych fel sleisen o pizza, mae e'n hollol iawn i chi drîto'ch hunain!\nOnd, i chi sy'n dal ati gyda'r addunedau - rhowch gymeradwyaeth i'ch hunain. Dwi wir yn eich edmygu chi (ond sai'n cenfigennu - fi lot hapusach yn gorwedd ar y soffa yn scoffio crisps ac yn gwylio omnibws Pobol y Cwm).\nHiraethu am y bywyd wedi'r cwis Zoom...\nBeth oedd addunedau pobl Cymru ar gyfer 1977?\nYsbrydoliaeth ar gyfer meddwl iach yn 2021\nPobol y Cwm ar BBC iPlayer\n5 o eiriau'r flwyddyn newydd


Llywydd Undeb Rygbi Cymru yn Derbyn Cymrodoriaeth Anrhydeddus\nDerbyniodd Llywydd Undeb Rygbi Cymru, Dennis Gethin, OBE, Gymrodoriaeth Anrhydeddus o Brifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant yn ystod ei Seremoni Graddio yn Abertawe. Ganwyd Dennis Gethin OBE, ym Mlaendulais ger Castell-nedd ac mae wedi rheoli gyrfa lwyddiannus ym myd rygbi a’r Gyfraith.\nDywedodd Roger Maidment, Deon y Gyfadran Rheolaeth a Busnes yn ei gyflwyniad “Os bu cymrawd anrhydeddus yn ymgorffori’r Gyfadran hon erioed, yna Mr Dennis Gethin OBE yw’r person hwnnw. Mae ei gyflawniadau yn cynnwys rhagoriaeth ar y maes chwarae – fel cefnwr ar gyfer Abertawe, Castell-nedd, Caerdydd a Wanderers Morgannwg. Mae hefyd wedi cyrraedd yr uchelderau yn ei yrfa academaidd yng Ngholeg Selwyn Caergrawnt, lle graddiodd â graddau Meistr yn y Celfyddydau a’r Gyfraith. Dangosodd rhagoriaeth yn y Gyfraith – mewn practis preifat a’r sector cyhoeddus – a rhagoriaeth mewn arweinyddiaeth a rheolaeth chwaraeon fel Ysgrifennydd Undeb Rygbi Cymru, ar adeg a oedd yn cynnwys adeiladu Stadiwm y Mileniwm yn Nghaerdydd a Chwpan Rygbi y Byd yn 1999. Mae llwyddiannau proffesiynol Dennis hefyd wedi galluogi iddo wneud gwir wahaniaeth i Gymru drwy ei wasanaeth cyhoeddus a’i waith elusennol.”\nAr ôl derbyn ei wobr, dywedodd Mr Gethin, “Rwy’n falch iawn o dderbyn yr anrhydedd hwn, yn enwedig gan fod gennyf gyswllt hir-sefydledig gyda’r Brifysgol ac yn enwedig campws Llambed. Chwaraeais fy ngêm rygbi gyntaf i dîm hŷn Llambed yn erbyn Aberpennar yn 17 mlwydd oed, oherwydd roedd fy mrawd Raymond yn athro ysgol yno flynyddoedd yn ôl ac roedd prinder o chwaraewyr ar y dydd. Rwy’n gwerthfawrogi’r anrhydedd a byddaf yn ei gofio am byth”.\nDywedodd yr Athro Medwin Hughes, DL, Is-Ganghellor, “Rydym yn falch iawn o gydnabod cyfraniad unigolion drwy gyflwyno Cymrodoriaeth er Anrhydedd iddynt. Rydym yn cydnabod heddi gyfraniad Dennis Gethin i faes Rygbi a’r Gyfraith ond hefyd ei gyfraniad i Gymru fel Llywydd un o sefydliadau mwyaf eiconig. Y mae yn lysgennad arbennig sy’n cael ei gydnabod a’i barchu am ei wasanaeth dros Gymru”.\nAc yntau'n un o saith o blant, roedd tad a brawd hynaf Gethin yn lowyr ac yn gweithio dan ddaear. Roedd y teulu i gyd yn siarad Cymraeg.\nYn Ysgol Ramadeg Castell-nedd daeth yn Brif Swyddog ac fe’i hanogwyd i ddilyn ei gariad at ddau faes, sef hanes a rygbi, gan ennill lle yng Ngholeg Selwyn, Caergrawnt. Parhaodd â’i weithgarwch yn y ddau faes gan raddio bedair blynedd yn ddiweddarach ac ennill gradd Meistr yn y Celfyddydau a gradd Meistr yn y Cyfreithiau.\nO oed cynnar iawn mae rygbi bob amser wedi chwarae rhan fawr ym mywyd Mr Gethin. Daeth yn Chwaraewr Rhyngwladol i Ysgolion Uwchradd Cymru yn 1963, cynrychiolodd Gaergrawnt ddwywaith ar y lefel uchaf mewn rygbi (1965 a 1966) a chwaraeodd yn gefnwr i’w bentref genedigol Blaendulais cyn chwarae i Abertawe, Castell-nedd, Caerdydd (1966-1971), ac yn olaf i Grwydriaid Morgannwg.\nYn ystod ei gyfnod yn chwarae i Gaergrawnt, chwaraeodd yn erbyn Crysau Duon Seland Newydd 1963 a Walabïaid Awstralia. Yn ystod ei yrfa’n chwarae i Gaerdydd daeth yn brif sgoriwr pwyntiau i’r tîm a chwaraeodd yn erbyn De Affrica yn 1969. Yn 1971 rhoddodd y gorau i chwarae rygbi ar y lefel uchaf er mwyn canolbwyntio ar ei yrfa ym myd y gyfraith.\nYn dilyn cyfnod byr mewn practis preifat ymunodd â Chyngor Sir Forgannwg yn gyfreithiwr cynorthwyol, gan aros yno am 2 flynedd cyn symud i Gyngor Bwrdeistref Taf Elái lle daeth yn Brif Weithredwr y Cyngor.\nAr ôl gadael llywodraeth leol, yn 1998 newidiodd ei yrfa unwaith eto a chychwyn ym maes gweinyddu chwaraeon, gan ddod yn Ysgrifennydd Undeb Rygbi Cymru, swydd y bu ynddi am 5 mlynedd tan 2003, gan oruchwylio adeiladu Stadiwm y Mileniwm a Chwpan Rygbi’r Byd 1999. Ar ôl ymddeol o Undeb Rygbi Cymru ymunodd â Chyngor Darlledu’r BBC yng Nghymru gan barhau’n aelod o 2004-2009.\nYn 2007 cafodd Mr Gethin ei ethol yn Llywydd Undeb Rygbi Cymru, swydd mae’n ei dal hyd heddiw. Y mis diwethaf dyfarnwyd OBE iddo am wasanaethau i rygbi Cymru yn Rhestr Anrhydeddau Pen-blwydd y Frenhines yn 90 oed.\nHefyd mae Mr Gethin yn Llywydd Undeb Rygbi Byddar Cymru, Cadeirydd Ymddiriedolaeth Elusennol Rygbi Cymru, elusen sy’n ymrwymedig i helpu a chefnogi chwaraewyr rygbi a anafwyd yn ddifrifol, Noddwr Clwb Rygbi Sir Forgannwg, Aelod am Oes o Glwb Rygbi’r Academyddion Cymreig a Chlwb Rygbi Blaendulais, Llywydd Côr Meibion Pontypridd ac yn Is-lywydd Côr Meibion De Cymru.


08 Awst 2015 tan 17 Hydref 2015\nAstudiodd Kirsty Ddarlunio yn Ysgol Gelf Caergrawnt ond penderfynodd nad hon oedd yr yrfa y dymunai ei chanlyn. Degawd yn ddiweddarach, ar ôl symud i Gernyw, dechreuodd gasglu broc môr a gwrthrychau hapgael eraill a'u troi yn gerfluniau gyda thema arfordirol.<\nGraddiodd y dylunydd a'r gwneuthurwr gemwaith o Gymru, Donna Barry, o Goleg Celf Caeredin ble datblygodd ei thechneg doddi bersonol. Mae Donna'n creu dalennau arian gweadog a ysbrydolir gan ailadrodd mewn natur a siapiau a phatrymau pensaernïol. Trwy drefnu'r siapiau hyn a pheri iddynt orgyffwrdd, ac yna eu toddi a'u ffurfio, mae darnau gorffenedig Donna'n edrych yn debyg i elfennau o fflora a ffawna hardd.\nThe Collaborative Works of Matt and Amanda Caines\n23 Mai 2015 tan 25 Gorffennaf 2015\nMae Matt ac Amanda Caines wedi canlyn eu hymarfer mewn celfyddyd gain ers blynyddoedd lawer, Matt fel cerfiwr cerrig ac Amanda fel gemydd ac artist cyfryngau cymysg. Yn 2012, symudon nhw i Gymru a chychwyn ar broses o uno cerrig, pren, corn carw, metel a thecstilau. Mae eu gwaith yn clymu cyfryngau annhebyg at ei gilydd mewn gweledigaeth a rennir. Hon fydd yr arddangosfa fawr gyntaf o waith cydweithredol y pâr.\nHanner can mlynedd o baentio’r Penrhyn gan John Selway\n23 Mawrth 2015 tan 09 Mai 2015\nAc yntau’n rhan o genhedlaeth euraid yn y Coleg Celf Brenhinol oedd yn cynnwys egin-sêr y cyfnod Pop Art, megis Derek Boshier, David Hockney, Alan Jones, R. B. Kitaj a Barry Bates, aeth John Selway ati ar unwaith i ddilyn ei agenda artistig ei hun. Ac yntau wastad yn gweithio o’r cof, mae wedi mentro ymhell ac agos i chwilio am destunau addas. Yn diwtor dylanwadol yng Ngholegau Celf Caerfyrddin a Chasnewydd, boed yn chwarae â chelf haniaethol, yn cymryd ysbrydoliaeth o lenyddiaeth neu’n ymateb i dirwedd, ei destun pennaf, fel erioed, yw cyflwr y bod dynol. Mae John yn aelod o Grŵp 56.\n31 Ionawr 2015 tan 14 Mawrth 2015\nGemydd cyfryngau cymysg yw Emily, sy'n gweithio ar hyn o bryd gyda phren, laminiad ac arian. Mae'n defnyddio technegau fel tyllu, llyfnu, cwyro, rhybedu a sodro, gyda phob darn yn datblygu oddi wrth yr un blaenorol. Mae'n tynnu lluniau ei syniadau cychwynnol, a ddaw o blanhigion, adeiladau, ail-wneud, patrwm a lliw, yn ei llyfr braslunio, yna maent yn datblygu'n reddfol wrth i Emily weithio gyda'r deunyddiau. Yn wreiddiol o Henffordd, astudiodd Emily ym Mhrifysgol Brighton a nawr mae'n gweithio yn Llundain.