أن تبدين جميلة كفتاة مراهقة - wikiHow\nكيفية أن تبدين جميلة كفتاة مراهقة\nشارك في التأليف: Sarah McDonald\nشارك في التأليف: Sarah McDonald . سارة ماكدونالد مُنسقة مُعتمدة في مجال اختيارات الملابس والاستشارات البصرية ومالكة (Pivotal Style). تتخصص سارة في مساعدة الرجال والنساء على اختيار ملابسهم بما يُحفز ثقتهم بالنفس، كما تُعلمهم اختيار الملابس بناء على شكل الجسد ودرجة لون البشرة وأسلوب المعيشة والأهداف العملية والشخصية. حصلت سارة على شهادة الاعتماد في مجال تنسيق الملابس من (Fashion Stylist Institute).\nتم عرض هذا المقال ١٬٧٠٩ مرة/مرات.\nأكثر ما تطمح إليه الفتيات المراهقات هو أن يصبحن جميلات. لحسن الحظ، ليس هذا بالأمر الصعب، ولكنه يتطلب بعض الوقت والمجهود. بالطبع يتعدى الأمر مجرد وضع مساحيق التجميل وعمل إطلالات مختلفة للشعر وارتداء ملابس تواكب الموضة، بل يتطلب الاهتمام بالنفس والبشرة والشعر والجسم. بعد كل ذلك، يأتي أمر الاهتمام بالإطلالة.\nاغسلي وجهك على الأقل مرتين يوميًا بالماء الفاتر. للحفاظ على بشرتكِ في أفضل حالاتها، عليكِ غسل وجهكِ في الصباح بعد الاستيقاظ وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش. اغسلي وجهكِ بالغسول المخصص للوجه (وليس الصابون العادي) بحركات دائرية لطيفة. لا تفركي بشرتكِ لأن ذلك قد يدمرها.  X مصدر بحثي عندما تنتهين، رشي وجهكِ بالماء البارد؛ سيساعد ذلك على تضييق وتقليل المسام.\nتجنبي استعمال الماء الساخن لأن ذلك قد يؤدي إلى جفاف بشرتكِ.\nركزي اهتمامك على المناطق التي تصبح دهنيةً أو متسخةً بسهولة، مثل أنفك وجبهتكِ وعنقك وذقنك.\nأزيلي مساحيق التجميل قبل الذهاب إلى الفراش دائمًا مهما كنتِ مرهقةً. يؤدي ترك مساحيق التجميل على الوجه لساعات طويلة إلى انسداد المسام وظهور البثور.\nاستعملي غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك. حددي نوع بشرتك أولًا ثم اشتري غسول وجه مُخصص لنوع بشرتكِ. اعرفي أن نوع بشرتكِ يتغير من وقت لآخر خلال العام والشهر الواحد.  X مصدر بحثي\nعلى سبيل المثال، تكون بشرتكِ أكثر عرضةً للجفاف خلال الشتاء ويمكن أن تصبح دهنيةً خلال فترة حيضكِ.\nابحثي عن غسول يحتوي على حمض الساليسيليك إذا كانت بشرتكِ دهنيةً أو مختلطةً. يساعد هذا الغسول في علاج حب الشباب.\nاستعملي تونر (بالإنجليزية: toner) ومُرطب بعد غسل وجهك. يساعد التونر على غلق مسامك واستعادة الرقم الهيدروجيني (بالإنجليزية: pH). لن يعمل المرطب فقط على جعل بشرتكِ ناعمةً وملساء، ولكنه سيحمي بشرتكِ من التقشر عندما تضعين عليها مساحيق التجميل.  X مصدر بحثي\nاستعملي مُرطبًا أخف يحتوي على عامل الحماية من أشعة الشمس في الصباح، وآخر أكثر كثافةً في المساء.\nاستعملي مُرطبًا أكثر كثافةً في الشتاء عندما تكون بشرتكِ أكثر جفافًا، وواحدًا أخف في الصيف عندما تكون بشرتكِ دهنيةً.\nإذا كنتِ تمتلكين بشرةً دهنيةً، اختاري مُرطبًا هلاميًا خفيفَ الوزن مُخصصًا للبشرة الدهنية. إذا كنتِ تمتلكين بشرةً حساسةً، استعملي واحدًا لا يحتوي على أية عطور مُضافة.  X مصدر بحثي\nتذكري أن تضعي واقيًا من الشمس. يُفضل العديد من الناس لمعان البشرة واللون البرونزي الناتج عن التعرض للشمس؛ فإنها تجعل مظهر بشرتك صحيًا. على الصعيد الآخر، فإن التعرض المبالغ فيه للشمس يمكن أن يدمر بشرتكِ ويؤدي إلى ظهور النمش ويسبب الإصابة بالسرطان. بالطبع هذا لا يعني أن تتجنبي أشعة الشمس مثل مصاصي الدماء، ولكن ببساطة اهتمي بوضع منتج يحتوي على عامل الوقاية من الشمس على بشرتكِ كل يوم قبل الخروج، وحاولي تقليل حمامات الشمس.\nيمكنكِ دائمًا إضافة لمعان صحي لبشرتكِ باستعمال برونزر.\nتحتوي العديد من المُرطبات وكريمات الأساس السائلة على واقي من الشمس، لذا جربي شراءها في الصيف.\nحاولي تجنب الشمس بين العاشرة صباحًا والثانية مساءً لأن أشعة الشمس تكون في أشد حالاتها في هذه الفترة. إذا كان لا مفر من الخروج في ذلك الوقت، ضعي بعضًا من واقي الشمس على بشرتكِ أو ارتدي قميصًا بأكمام طويلة.  X مصدر بحثي\nلا تخشي وضع مساحيق التجميل، ولكن دعي بشرتكِ ترتاح من آن لآخر. تعمل المساحيق على إبراز ملامحك الطبيعية وتجميلها، كما تساعد على زيادة ثقتك بنفسك. ولكن احذري؛ فمساحيق التجميل يمكن أن تؤدي إلى غلق مسامك ومن ثم تؤدي إلى ظهور حب الشباب.  X مصدر بحثي\nإذا كنتِ تضعين مساحيق التجميل يوميًا، حاولي ألا تضعيها من آن لآخر لتريحي بشرتكِ وتدعيها تتنفس.\nهناك أيام قد لا تحتاجين فيها إلى وضع مساحيق التجميل، مثل عطلات نهاية الأسبوع التي تقضينها في المنزل.\nلا تقللي من أهمية تقشير البشرة. إذا لاحظتِ أن بشرتكِ أصبحت شاحبةً، فربما يكون قد حان الوقت لتجهيز اللوفة. اذهبي للاستحمام وامسحي وجهك وعنقك وذراعيكِ وساقيكِ برفق للتخلص من خلايا الجلد القديمة الميتة وإظهار البشرة الصحية الناعمة اللامعة تحتها.\nهناك طريقة أخرى لتقشير الجلد، وهي استعمال سكر التقشير الذي يمكنكِ شراءه من متجر أدوات تجميل أو اصنعيه بنفسك.\nلا تخجلي من مكافأة نفسكِ بسكر التقشير و زبدة الجسم. هذه المنتجات ليست ذات رائحة رائعة فقط، ولكنها جيدة لبشرتكِ أيضًا. يمكن للمقشرات أن توضع على الوجه والأذرع والسيقان للتخلص من خلايا الجلد الميتة. يمكن لزبدة الجسد أن تُستخدم على جسمك كله بعد الاستحمام لتثبيت الترطيب، مما يساعد على جعل بشرتكِ ناعمةً وملساء.\nيمكنكِ شراء هذه المنتجات من متاجر مستلزمات التجميل، ولكن يمكنكِ أيضًا صنعها منزليًا باستخدام مكونات بسيطة مثل السكر وزيت الزيتون.\nتجنبي استعمال زبدة الجسم على وجهك، استعملي مُرطبات الوجه بدلًا منها.\nيمكنكِ استعمال كريم تقشير على وجهك ولكن يجب أن يكون مُخصصًا للوجه. إذا كنتِ تصنعين كريم التقشير منزليًا، تأكدي من استعمال السكر البني.\nلا تنسي وضع مزيل العرق ولكن لا تبالغي في وضع رذاذ الجسم والعطر. يلعب مظهركِ الخارجي دورًا كبيرًا في جعلكِ جميلة، ولكن للرائحة دورًا كبيرًا أيضًا؛ لذا فلتتأكدي من وضع مزيل العرق. يمكنكِ أيضًا وضع العطر ورذاذ الجسم دون مبالغة؛ فإذا زاد الشيء عن حده؛ انقلب إلى ضده.\nلا تعتمدي على العطر وتستخدمينه كبديل لمزيل العرق، فمزيل العرق يجب أن يوضع يوميًا. إذا كانت الحرارة مرتفعةً للغاية، فيجب أن ترشيه مجددًا.\nفي كثير من الأحيان، استعمال غسول الجسم والشامبو والغسول كافٍ تمامًا لكي تكون رائحتك عظيمةً.\nاحذري من أدوية معالجة حب الشباب دون وصفات طبية. عليكِ الالتزام بعلاج وفقًا لوصفة طبية. إذا كنتِ لا تستطيعين تحمل تكلفة طبيب أمراض جلدية، ابحثي عن منتجات تحتوي على بيروكسيد البنزويل. استعملي هذه المنتجات باعتدال في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. ركزي على جبهتكِ وذقنكِ وأنفكِ ووجنتيكِ وكل المناطق المعرضة للإصابة بطفح جلدي. لا تركزي فقط على أماكن البثور حالما تظهر.  X مصدر بحثي\nلا تركزي فقط على أماكن البثور حالما تظهر. ستحتاجين إلى استخدام المنتج لمدة شهر على الأقل قبل أن تري النتائج التي تطمحين إليها.  X مصدر بحثي\nاغسلي شعركِ بمعدل غير يومي. من الممكن أن يبدو الموضوع مقززًا، ولكن غسل شعركِ كل يومين أو ثلاثة أيام (بدلًا من كل يوم) ينتج شعرًا صحيًا أكثر. إذا غسلتِ شعرك يوميًا، ستفقدينه الزيوت الصحية الموجودة به والتي يحتاجها، مما يؤدي إلى شعر متقصف وجاف وأشعث.  X مصدر بحثي إذا كان شعركِ دهنيًا، حاولي تصفيفه على هيئة ضفيرة أو ذيل حصان أو كعكة شعر في اليوم الثاني أو الثالث بعد الاستحمام.\nإذا كنتِ تتمرنين كثيرًا وتمتلكين شعرًا خفيفًا أو دهنيًا، فربما تحتاجين إلى غسل شعركِ يوميًا أو كل يومين بشامبو وبلسم لطيفين.  X مصدر بحثي\nاغسلي شعركِ بصورة صحيحة. ركزي على استخدام الشامبو على فروة الرأس ومقدمة ومنتصف شعرك. دلكيه بلطف على فروة رأسك باستخدام أطراف أصابعك، ولا تحكي أبدًا فروة رأسك باستخدام أظافرك. بعد شطف الشامبو من شعركِ، ضعي البلسم مع التركيز على أطراف شعرك. سيمنع ذلك شعرك من أن يصبح جافًا وفروة رأسك من أن تصبح دهنيةً.\nاستعملي نوع الشامبو والبلسم المناسبين لشعركِ. تذكري أنه ليس بالضرورة كل ما هو صالح لشعر صديقتكِ أن يكون صالحًا لشعرك.\nمشطي شعركِ بطريقة سليمة لمنع التجعد والتمزق. لا تمشطي شعركِ مباشرةً من الجذور حتى النهايات في البداية، لأن هذا التصرف قد يؤدي إلى تقصيف شعركِ وتكسيره. في المقابل، قسميه إلى أجزاء صغيرة بدءًا بأطراف شعركِ. حين تنتهين ويصبح شعركِ خاليًا من أي عقد، يمكنكِ أن تمشطيه من الجذور حتى النهايات.\nإذا كنتِ تمتلكين شعرًا مجعدًا أو طبيعيًا، استعملي مشطًا واسعَ الأسنان. سيمنع ذلك شعركِ من التجعد.\nيمكنكِ استعمال فرشاة شعر إذا كان شعركِ مجعدًا، سواء أكانت تلك طبيعته أو مجرد طريقة تصفيفكِ له. افعلي ذلك فقط قبل غسله.\nلا تعرضي شعركِ يوميًا للأدوات الحرارية، أو استعملي منتجات للحماية من الحرارة. بعيدًا عن أن فرد شعركِ أو تجعيده يوميًا قد يعطيه مظهرًا مملًا بمرور الوقت، ولكنه أيضًا قد يسبب ضررًا بالغًا لشعركِ. عندما تعرضين شعركِ للحرارة (مثل فرده أو تجعيده)، ضعي رذاذًا أو سائلًا واقيًا من الحرارة. يساعد ذلك الواقي في حماية شعركِ من الحرق أو الجفاف.\nهل مررتِ بيوم سيئ نتيجة لتجعد شعركِ فيه؟ جربي صنع ضفيرة. تُعتبر الضفائر أفضل لشعركِ من وسائل الفرد الحرارية، وتستغرق وقتًا أقل.\nجربي الوسائل غير الحرارية لتجعيد شعركِ. ربما تحتاج هذه الوسائل وقتًا أكبر، ولكنها بالتأكيد أفضل لشعركِ.\nابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على سيليكونات وكبريتات. تُعتبر السيليكونات هي الأفضل في جعل شعركِ يبدو حريريًا وناعمًا ولامعًا، ولكنها قد تؤدي إلى تفاقم الضرر بمرور الوقت مسببةً شعر باهت وضعيف وهش. يمكن إزالة تلك السيليكونات فقط عن طريق الكبريتات، والتي تكون بدورها منتجاتٍ قويةً وقاسيةً للغاية تؤدي إلى ضعف شعرك وجفافه.  X مصدر بحثي\nعند التسوق لمنتجات شعرك، ابحثي عن المنتجات الخالية من الكبريتات. إذا لم تجدي مؤشرًا لخلوها من الكبريتات، ابحثي في المكونات المدونة على العبوة.\nجربي شطف الشعر بالخل. ربما يبدو الأمر مقززًا، ولكن نعومة الشعر التي ستحصلين عليها بنهاية الأمر تستحق التجربة. يساعد الخل على شطف أي بقايا متراكمة في شعرك ويعيد توازن الرقم الهيدروجيني (بالإنجليزية: pH) لشعرك؛ لتصبح النتيجة شعرًا ناعمًا ولامعًا وأملسًا. اخلطي من نصف إلى أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب (240 ملليلتر) من الماء، ثم صبيه على شعركِ بعد غسله. اغسليه بماء بارد لتشطفي البشرة وفروة الرأس وتزيدي من لمعان الشعر.  X مصدر بحثي\nتأكدي من إمالة رأسك للخلف مع غلق عينيكِ حتى لا يتسلل الخل إليهما.\nلا تقلقي، فإن الرائحة ستختفي حالما يجف شعركِ.\nجربي أقنعة ترطيب الشعر إذا كنتِ تمتلكين شعرًا جافًا أو متقصفًا. يُعتبر قناع الشعر بلسمًا مفيدًا يساعد في تنعيم وترطيب شعركِ. يختلف كل نوع عن الآخر بالطبع، ولكنكِ تضعينهم على شعركِ بعد غسيله بالشامبو ثم تتركينهم (يُفضل ارتداء قبعة استحمام) لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، ثم تقومين بشطفهم؛ لذا فأنتِ لا تحتاجين إلى استعمال بلسم.\nيمكنكِ شراء هذه الأقنعة من متجر مستلزمات تجميل، أو يمكنكِ صنعهم بنفسك.\nعندما تختارين قناع شعر، ابحثي عن ذلك المناسب لنوع شعركِ وحالته. على سبيل المثال، إذا كنتِ تمتلكين شعرًا متقصفًا ابحثي عن ذاك المُخصص "للشعر المتقصف".\nاستفيدي من نسيج شعركِ الطبيعي. من الأسهل أن تتقبلي طبيعة شعرك بدلًا من نبذها. جربي زيارة مصفف شعر واطلبي منه مساعدتك في اختيار تصفيفة الشعر المناسبة لشكل وجهك ونسيج شعرك.\nحافظي على ترطيب جسمكِ. اشربي على الأقل ستة أو ثمانية أكواب (240 ملليلتر) يوميًا. سيعمل ذلك على التخلص من أية شوائب موجودة ببشرتك، ومن ثم يعطيها لمعانًا وبريقًا صحيًا. سيمنع ذلك أيضًا زيادة وزن الماء بجسمك، والذي يحدث عند جفاف جسمك فيقوم بتخزين ماء إضافي.\nعليكِ شرب المزيد من الماء إذا كانت درجة الحرارة مرتفعةً أو كنتِ تمارسين الرياضة بكثرة.\nافعلي هذا تدريجيًا. لا تشربي كميات ضخمة من الماء مرةً واحدةً.\nكُلي جيدًا واتبعي نظامًا صحيًا. يُعتبر تخطي الوجبات من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تفعليها تجاه نفسك، والتي قد تسبب زيادةً في الوزن لأن جسمكِ بتلك الطريقة يدخل مرحلة الجوع. يمكنكِ أن تأكلي ثلاث وجباتٍ كاملةٍ طوال اليوم ووجبتين خفيفتين بين ذلك. تأكدي من اتباع حمية غذائية متوازنة غنية بالبقوليات الصحية واللحوم الخالية من الدهون والفاكهة والخضراوات.\nإذا كنتِ لا تأكلين اللحوم، يمكنكِ الحصول على البروتين من البيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات.\nإذا كنتِ نباتيةً ولا تأكلين أي منتجات حيوانية على الإطلاق، فيمكنكِ الحصول على البروتين من البقوليات والمكسرات ومنتجات الصويا. جربي تناول اللحوم والبيض ومنتجات الألبان من فترة لأخرى لينمو جسمكِ ويصبح صحيًا.\nتمرني لتحافظي على لياقة جسمكِ وترفعي من روحك المعنوية. لا يعني ذلك أن تتجهي مباشرةً إلى صالة الألعاب الرياضية وتبدئي في رفع الأثقال على الفور. يمكن للمشي لمدة ثلاثين دقيقةً يوميًا أن يحافظ على لياقة جسمكِ، كما سيساعدك على الاسترخاء، وربما تجدين أن الشعور بالضغط يقل إذا ما واظبتِ على المشي.  X مصدر بحثي\nإذا كان المشي لا يناسبكِ، جربي القيام بشيء نشيط وممتع، مثل رقص الجاز (بالإنجليزية: jazz dance) أو الباليه (بالإنجليزية: ballet) أو أية لعبة رياضية أو الفنون القتالية أو الركض أو حتى اليوجا.  X مصدر بحثي\nإذا كنتِ تحاولين خسارة بعض الوزن، كوني صبورةً وحاولي ألا تقلقي. يتقلّب الوزن لدى العديد من الفتيات خلال فترة بلوغهن، كما أن إنقاص الوزن يتطلب بعض الوقت.\nيجب أن تحصلي على عدد ساعات نوم يتراوح بين 8.5-9.5 ساعات خلال الليل. ربما يبدو هذا وقتًا كثيرًا، ولكن من المهم الالتزام بهذا القدر من الساعات. لا تتسبب قلة النوم في ظهور انتفاخ حول العينين فقط، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى التقلبات المزاجية والاكتئاب والقلق، بل إنها قد تتسبب في أن تبدو بشرتكِ باهتةً وأن يزيد وزنكِ.  X مصدر بحثي\nتأكدي من أن درجة حرارة غرفتكِ ملائمةٌ ومريحةٌ، وتجنبي استعمال الأجهزة الإلكترونية بساعة على الأقل قبل الخلود إلى النوم.\nجربي زيارة الطبيب إذا كنتِ تواجهين صعوبات في النوم. ربما يكون الأمر بسبب مرض ما.\nتمرني على حب النفس لتزيدي من ثقتك واحترامك لذاتك. إذا كنتِ تشعرين بالخجل وعدم الرضا عن مظهركِ، تأملي نفسك في المرآة وحاولي إيجاد شيء واحد تحبينه في نفسك. لا يجب أن يكون شيئًا كبيرًا، بل على العكس يمكن أن يكون بسيطًا، مثل شكل أنفك أو نمشك أو لون عينيكِ. حاولي المواظبة على فعل ذلك كل يوم.\nيمكن لنظرتكِ الإيجابية أن تساعدك في استكشاف الأشياء الجيدة عن نفسك، بينما تبرز النظرة السلبية عيوبك وأخطاءكِ.\nإذا عززتِ من احترامك لذاتك، فربما تتوقفين عن التركيز على عيوبك وتبدئين في ملاحظة جمالك الحقيقي.\nعليكِ أن تفهمي أنكِ لا تحتاجين إلى وضع مساحيق التجميل لتبدين جميلةً. يمكنكِ وضع مساحيق التجميل من باب متعتكِ الشخصية، وليس من أجل أحد. إذا ألح عليكِ الآخرون لوضع مساحيق التجميل على عكس إرادتك، فكل ما عليكِ فعله هو تجاهلهم.\nبالطبع إذا كان وضع مساحيق التجميل يشعركِ بالرضا عن نفسكِ، فلتضعيها إذن.\nحاولي وضع مساحيق التجميل بشكل بسيط. لا يزيد وضع المزيد من مساحيق التجميل من جمالك، بل على العكس فهو يجعلكِ تبدين أكبر من سنك ومبهرجةً أكثر من اللازم. في الواقع، إن خبيرات التجميل المحترفات يضعن مساحيق التجميل بشكل بسيط وخفيف خلال اليوم، ويزدن من كميته في الأمسيات والمناسبات الخاصة فقط.\nجربي وضع مُرطب ملون وظلال عيون بلون خفيف وبعض الماسكرا وملمع الشفاه للمظهر البسيط اليومي. يمكنك أيضًا وضع أحمر خدود (بالإنجليزية: blush) أو برونزر (بالإنجليزية: bronzer).\nإذا كان وضع مساحيق التجميل بشكل مبهرج أكثر يجعلكِ سعيدةً، افعلي ذلك! ولكنكِ قد تحتاجين إلى إراحة بشرتكِ قليلََا بعد بضعة أيام.\nجربي وضع الكونسيلير (بالإنجليزية: concealer) إذا كانت لديكِ بثور أو هالات سوداء أسفل عينيكِ وفي جفونك. وضع الكونسيلير ليس إجباريًا بالطبع، ولكنه قد يساعد في إخفاء عيوب البشرة، مثل: البثور الموجودة في الجفون وأسفل العين. إذا أقلقتكِ بثرةٌ ما، جربي وضع بعض الكونسيلير لإخفائها.  X مصدر بحثي\nلا يجب وضع الكونسيلير مع باقي مستحضرات التجميل، بل يمكنكِ وضعه وحده.\nاهتمي بيديكِ. عندما تنوي الفتيات الاهتمام بجمالهن، يركزن فقط على الوجه والشعر، ولكن الأيدي مهمةٌ أيضًا. حافظي على نعومة يديكِ عن طريق دهنهما بسائل مُرطب لليدين ولا تقضمي أظافرك أبدًا. واظبي على تقليم أظافرك واستعملي فرشاة طلاء أظافر لتنظفي تحت أظافرك كل ليلة. لا تخشي تلوين أظافرك بنفسكِ أو في الأماكن المتخصصة في العناية بالأظافر؛ فبعض الألوان من وقت لآخر لن تضر.\nإذا قررتِ طلاء أظافرك بنفسك، لا تنسي إزالة الطلاء القديم أولًا. وضع طلاء جديد فوق آخر مقشّر سيجعل الطلاء الجديد يبدو فوضويًا وغير منظم.  X مصدر بحثي\nلكي تحمي أظافرك وتجعلي الطلاء يدوم طويلًا، جربي وضع طبقة قاعدية من طلاء أظافر شفاف جيد قبل طلاء أظافرك، ولا تنسي أيضًا وضع طبقة علوية شفافة بعد أن تنتهي من الطلاء.\nلا تستعملي طلاء الأظافر كبديل للعناية السليمة بأظافرك. عليكِ أن تهتمي بأظافرك أولًا، ثم فكري في طلائهم.\nاحلقي شعر جسمكِ أو انزعيه بالشمع. تنزع بعض الفتيات شعر أرجلهن وأسفل إبطهن فقط، ولكن يمكنكِ نزع شعر الساعدين أيضًا، خاصةً إذا كان شعركِ كثيفًا وغليظًا. يمكنكِ أيضًا الذهاب إلى صالون تجميل لإزالة الشعر الزائد من الحواجب وفوق الشفة أيضًا باستعمال الشمع. تذكري أن نزع الشعر خيارٌ شخصي وليس إجباريًا، فأنتِ لا تحتاجين إلى نزع الشعر لتبدين جميلةً.\nلا يُعتبر نزعك أو نتفك لشعر حاجبيكِ بنفسك فكرةً جيدةً. فالوصول إلى الشكل المناسب صعب، ومن السهل أن تخطئي وتبالغي في نزع الشعر.\nإذا كنتِ لا تستطيعين أو لا تريدين نزع شعر حاجبيكِ، إذن فلتجربي تحديدهما. انزعي أي شعر مشعث ثم مشطي حاجبيكِ باستخدام فرشاة حواجب نظيفة.\nتفقدي الأمر مع والديكِ، فربما لا يقبلان بالأمر نتيجة لمعتقداتهما أو دينهما.\nيمكنكِ تشقير لون شعر جسمكِ بدلًا من حلاقته. توجد معدات التشقير في الصيدليات ومتاجر مستلزمات التجميل.\nارتدي أكثر ما تشعرين بالراحة فيه. ربما تجدين الملابس الأكثر إثارةً وأناقةً في مركز التسوق، ولكنها لن تُجدي نفعًا إذا لم تكوني مرتاحةً بارتدائها أو لم تناسب شخصيتك؛ فنقص الثقة بنفسك سيكون ظاهرًا. بدلًا من ارتداء كل ما ترتديه الأخريات، لمَ لا تحاولين ارتداء الإطلالة التي تناسبك وتكونين مرتاحةً لارتدائها؟ من يعرف، ربما تبدئين صيحة الموضة التالية!\nارتدي ملابس بسيطة مع بعض الإكسسوارات. لا تحتاجين إلى ارتداء الإكسسوارات ما لم تكوني تريدين ذلك، ولكنها تساعد في إكمال إطلالتكِ. على سبيل المثال، حزام واسع على فستان طويل أو رداء طويل بسيط يمكن أن يساعد في تجميل إطلالتكِ. اختاري الإكسسوارات المكملة لملابسكِ، مثل: الحزام أو القبعة أو المجوهرات التي تناسب زيك وشخصيتك وأسلوبك.\nابحثي في مجلات الأزياء لتحصلي على بعض الأفكار.\nلا تستطيعين تحمل تكلفة بعض الإكسسوارات؟ يمكنكِ صنعها بنفسك!\nحافظي على نظافة ونظام خزانتكِ. ربما يبدو الزي لطيفًا جدًا كتصميم، ولكنه لن يبدو بنفس الشكل إذا كان فوضويًا أو متسخًا أو كريه الرائحة. اهتمي بملابسك واغسليها إذا أصبحت متسخةً أو كريهةَ الرائحة. عليكِ أيضًا أن تهتمي بالطريقة التي ترتدين بها ملابسك. لا بأس إذا كنتِ تفضلين الملابس الممزقة أو ذات المظهر غير المنظم أو ملابس البانك (بالإنجليزية: punk)، ولكن حاولي ألا تبدين رثةَ الثياب في المجمل.\nاقرئي تعليمات الغسيل الموجودة على الملابس عند غسلها. إذا لم تغسلي بعض الملابس بطريقة معينة، ربما تفسدينها.\nاغسلي الملابس البيضاء بعيدًا عن الملونة دائمًا. إذا لم تفصليهم عن بعضهم، فربما تتغير ألوانهم. سيجعلهم ذلك يبدون متسخين حتى إذا لم يكونوا كذلك.\nركزي على الجزء الذي يجعلكِ تشعرين بالثقة في نفسك من جسمك. ارتدي أقمصةً مبهجةً إذا كنتِ تفضلين جزءكِ العلوي وذراعيكِ، أو سراويلًا ضيقةً إذا كنتِ تفضلين ساقيكِ. إذا كنتِ لا تفضلين أي جزء من جسمكِ، اطلبي المساعدة من صديقة لكِ (أو حتى بائعة ودودة) لتساعدك في اختيار الأزياء المناسبة لكِ. ففي بعض الأحيان يكون إيجاد الأزياء المناسبة للآخرين أسهل من إيجادها لنفسكِ، فصديقتكِ قد تستطيع ملاحظة شيء عنكِ لا تلاحظينه.\nلا تخشي تجربة إطلالات مختلفة. توجهي إلى متجر وجربي بعض الأزياء التي لا ترتدينها عادةً، فربما تتفاجئين!\nبالطبع يجب أن ترتدي الملابس التي تشعركِ بالراحة حتى إذا أخبركِ الآخرون أنكِ تبدين رائعةً. إذا لم تكن الملابس مريحةً بالنسبة لكِ، لا ترتديها.\nارتدي ما يناسب نوع جسمكِ. هناك ملابس مناسبة لكل أنواع الأجسام، إذا كنتِ نحيفةً أو سمينةً فهناك بالتأكيد ملابس تناسبك، مثل: السراويل القصيرة والأقمصة بغير أكمام. ما يهم هو قصة الملابس، على سبيل المثال:\nإذا كانت أكتافكِ غير عريضة، فستبدين أفضل في الأقمصة بغير أكمام ضيقة الخصر.\nإذا كانت أكتافكِ عريضة، فستبدين أفضل في الأقمصة بغير أكمام واسعة الخصر.\nكوني عطوفةً. أن تكوني عطوفةً من أسهل الخطوات لكي تبدين جميلةً. فكري في الأمر: فربما تبدين جميلةً من الخارج، ولكن أسلوبكِ وضيعٌ. هل تريدين أن تكوني تلك الفتاة، أم فتاة عطوفة يحبها الجميع ويرغبون في محادثتها؟\nهناك عطف أكثر من الكلمات اللطيفة والإطراءات. حاولي أن تحتفظي بأفكار لطيفة عن الآخرين.\nمن أسهل الطرق لأن تكوني عطوفةً هو أن تتحلي بالعطف والتفهم.\nكوني على طبيعتك. مهما كانت شخصيتك ومهما كان شكلك، تقبليهما. يكمن الجمال الحقيقي في العقل والتفكير. اشعري بالجمال ومن ثم ستصبحين جميلةً حقًا، فقط انظري إلى المرآة. أنتِ لا تحتاجين إلى موقع ما على الإنترنت ليخبرك كم أنتِ رائعةٌ.\nحاولي ألا تقلقي كثيرًا من فكرة الآخرين عنكِ، فأحيانًا نبالغ في التفكير في شيء والاهتمام به بينما لا يلاحظه الآخرون.\nلا تنسي أن تكوني شخصيةً عطوفةً وودودةً لأن ذلك سيضيف جمالًا لشكلك.\nيمكن للسلوك الإيجابي وتقبل الذات أن يصنعا فارقًا كبيرًا. تحركي بثقة وابتسامة.\nيجب أيضًا أن تستغلي وقتكِ جيدًا وتستمتعي وأن تبتسمي دائمًا.\nابتسمي كثيرًا مع الاهتمام بابتسامتك. يعني ذلك أن تغسلي أسنانك دائمًا وتنظفيها بالخيط يوميًا، مع المواظبة على زيارة طبيب الأسنان.\nيتمحور الجمال كل يوم عن فكرة مختلفة. ركزي على ما يجعلك "أنتِ" جميلةً.\nحاولي أن تسيري بأكتاف مرفوعة وظهر منتصب وألا تسيري بترهل.\nيساعد شرب الماء الدافئ مع عصرة من الليمون في الصباح على التخلص من السموم من البشرة والجسم.\nتفاعلي مع الناس أكثر بدلًا من الخجل أو التحديق الدائم في هاتفك؛ فالتحدث إلى الناس والتفاعل معهم يجعلكِ تبدين ودودةً واجتماعيةً أكثر.\nإذا كنتِ تمتلكين شعرًا مجعدًا، جربي زيارة متخصص في الشعر المجعد. فالشعر المجعد لا يشبه الشعر المفرود ولا يتم قصه بنفس الطريقة.\nلا تدخني أو تشربي كحوليات أو تتعاطي المخدرات، فهذه الأشياء تجعلكِ تبدين مرهقةً وغير صحية، كما أنها تضر بجسمكِ.\nلا تقلقي من وزنكِ. فقط مارسي الرياضة بانتظام وطوري من نظام تمارينك بمرور الوقت.\nاحذري من غسولات الوجه التي تكون قاسيةً على البشرة وتؤدي إلى جفافها.\nمُنسقة اختيارات ملابس مُعتمدة\nشارك في التأليف: Sarah McDonald . سارة ماكدونالد مُنسقة مُعتمدة في مجال اختيارات الملابس والاستشارات البصرية ومالكة (Pivotal Style). تتخصص سارة في مساعدة الرجال والنساء على اختيار ملابسهم بما يُحفز ثقتهم بالنفس، كما تُعلمهم اختيار الملابس بناء على شكل الجسد ودرجة لون البشرة وأسلوب المعيشة والأهداف العملية والشخصية. حصلت سارة على شهادة الاعتماد في مجال تنسيق الملابس من (Fashion Stylist Institute). تم عرض هذا المقال ١٬٧٠٩ مرة/مرات.\nتم عرض هذه الصفحة ١٬٧٠٩ مرات.


لماذا تكثر نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء؟ - وكالة البغدادية نيوز\nالقسم: منوعات أكتوبر 21, 2017 | 10:49 ص\nبغداد/البغدادية نيوز/… يجلب فصل الشتاء معه نزلات البرد والإنفلونزا، وفقا لما تعود عليه الناس، فما هي الأسباب وكيف نتجنب أمراض هذا الفصل؟\nفإذا شعرنا بعوارض هذه الأمراض، علينا أولا البقاء في المنزل، وإلا فنحن نتحمل عبء نقل المرض لمن حولنا، فالراحة لعدة أيام كفيلة بالشفاء، وبعودتنا للحياة الطبيعية بأسرع ما يمكن. ويجب علينا عدم المبالغة في تقدير قوانا الجسدية، وألا نعتقد أننا في منأى عن الإصابة بمثل هذه الأمراض الشتوية المعدية.فعندما تنخفض الحرارة في فصل الشتاء، ويكون الطقس جافا، يجف الغشاء المخاطي أكثر من اللازم، وهذا يسهل دخول الفيروسات، فهذا الجو يعد مناخا مناسبا لحياتها. لذلك علينا الحرص الشديد بالابتعاد عن مسببات هذه الأمراض الشتوية قدر المستطاع.\nمع كل هذا وذاك، إلا أننا ننتظر، وبفارغ الصبر، فصل الشتاء بثلوجه وبرده وألعابه، فبالمزاج الجيد والحياة المعتدلة الصحية والنشيطة، يمكننا تجنب المرض والتغلب عليه، بالمختصر المفيد علينا بالتفاؤل.انتهى21/أ


مصنع خام الحديد dallirajhara\nالحديد إثراء خام محطم أفضل الأحذية تعدين الفحم مصنع مصنع حلج في باكستان. قباب للتنجيم الدائم Geometrica. قامت شركة (جيوماتريكا ) باقتراح قبتين لكل مخزن معدن خام على قطر 59 متر وارتفاع . في مدخل\nمحطم خام الحديد إثراء العملية، بما في الفحم سحق للناقلات الذهب في جنوب أفريقيا تجهيز مصنع الفحم سحق arabcrushers إثراء النبات. [دردشة مباشرة] النباتات إثراء الكروم في ولاية أوريسا. شبكة الاتصالات العالمية خام الحديد محطة\nالنحاس مصنع عملية خام للبيع. 22 نيسان (إبريل) 2010 وتسوق الشركة النحاس إلى مصانع صهر النحاس في إسرائيل، فضلا عن تسويق كأن تتم، مثلا، عملية صهر الحديد الذي تم كبسه في مصنع حسونة بأريحا، في ويقدر متوسط عائدها الشهري بـ 12,000\nخام الحديد معدات عملية التعويم للبيع كسارة للبيع. لتفتيت وتكسير الصخور، خواص عملية تعدين الحصى استخراج معدات للبيع خام آلات خام الحديد كسارات للبيع الات تصنيع الحديد منتدى ساحة مصنع سحب حديد وتصنيع أعرف أكثر\n06.08.2020· تبسة: توفير 200 ألف طن من خام الحديد بمنجمي بوخضرة والونزة لفائدة مصنع الحجار . أخبار الجزائر. 2020/08/06-0; بقلم سليم دريد. Share; Tweet; كشف والي ولاية تبسة مولاتي\nالحديد مصنع عملية خام - saniqualityrent\nتدفق خام الحديد مصنع مخطط, يتكون نظام عملية التدفق من مياه البحر املعاجلة مسبقاً إلزالة, >>احصل على تسعيرة, يستخدم مطحنة لطحن خام الحديد عملية, ما هو نوع من مطحنة الاسمنت. خام الحديد طحن عملية الماكينات. عملية خام\nالحديد معروف عنه أنه لا غنى عنه بالنسبة لمشاريع كثيرة، وبالتالي يبحث الكثير من المستثمرين في السعودية الذين يودون عمل مشروع كهذا. ويبحثون عن كيفية عمل دراسة جدوى مصنع حديد في السعودية، وبدورنا في "صناع المال"، سوف\nالحديد الخبث سحق الصين الصانع محطم الوزن خام الحديد في المتر المكعب الاسمنت مصنع طحن الجدار المعجون آلات طحن مسحوق مطحنة محطم الخبث >> احصل على تسعيرة. هناك مصانع الحديد الخبث تفعل. الحديد خام الخبث مصانع تجهيز مطحنة\nالحديد مصنع خام - flymultiservices\nالحديد مصنع خام; خام الحديد ويكيبيديا . خام الحديد أو تراب الحديد هو ما يصنع منه الحديد، يستخرج من الصخور ويوضع في فرن ذو درجة حرارة عالية كي يصهر، فيصفى المعدن من التراب. كذلك أيضًا يصفي كل معدن من ترابه ما عدا\nخام الحديد مصنع بيليه للبيع كسارة الحجر. معدات الحفر للبيع فى مصر مصنع, مصنع طحن الدولوميت محطم في, الحديد مصنع بيليه خام في . خطوط تكسير خام الحديد كسارة الحجر » استخراج الحديد من الارض » مصنع تشكيل المعادن صناعة مبخرة �\nمصنع خام الحديد فائدة - arvesautoglas\nصغير مصنع خام الحديد محطم في أسعار أفريقيا جنوب\nالحديد إثراء خام محطم أفضل الأحذية تعدين الفحم مصنع مصنع حلج في باكستان أسطوانات هيدروليكية إعادة بناء . . آلة تستخدم في خام الزنك في المملكة العربية السعودية للبيع شهد الذهب معالجة خام طاحونة تعدين خام. Read More خام الذهب\nخام الحديد مصنع إثراء - ets-power ارتفاع قدرة معالجة خام النبات الفلسبار حجر مصنع الحديد إثراء خام نهر, ارتفاع خام الحديد الهيماتيت الجاف الفاصل المغناطيسي الهيماتيت خام الحديد معالجة. 【service online/الخدمة عبر الإنترنت】 خام\nمصنع تركيز خام الحديد محلول مصنع الكوبنج الجاف\nمصنع طحن خام للبيع في المملكة المتحدة. خام الحديد أو تراب الحديد هو ما يصنع منه الحديد، يستخرج من الصخور, مصر حجر كسارات خام الكروم إستخراجه و تكلفته في,, طريقة استخراج الجبس مصنع كسارة, المطاحن فراشة الرطب في الولايات\nمصنع الحديد والصلب بحلوان 🏭 - YouTube. 4-2-2018 · جولة داخل مصنع الحديد والصلب بحلوان, الشركة المصرية للحديد والصلب هي اكبر الشركات في تصنيع خام الحديد وبيعه قرأ المزيد\nمصنع مغناطيسي خام الحديد . shanghai gm machinery co.، ltd هي إحدى شركات التكنولوجيا الفائقة ، والتي تتضمن البحث والتطوير والإنتاج والمبيعات والخدمات أيضًا. في السنوات العشرين الماضية ، خصصنا لإنتاج معدات التعدين ، وآلات صنع الرمل\nمطحنة علف تجارية للبيع\nخراطة تعمل الصين\nحامل أداة ميكروميل\nمغذيات الصخور كسارة الصورة


التسوق - برلين - المانيا - Arab Trip\nشاهد 40 صوره اخرى\nفي متجر ماسك وورلد سوف تجد مجموعة واسعة من تشكيلة كاملة فى 5 طوابق. حيث الأزياء والأقنعة والاكسسوارات والمقتنيات المرخصة الأصلية وأكثر من ذلك بكثير.أقنعة فينيسية رائعة، أغطية للرأس في أسلوب المصريين القدماء، أو ماسكات مهرج الرعب. لا يوجد شيء...\nواحد من أكبر المتاجر في العالم، يتم بيع كل شيء يمكن للمرء أن يحتاجه فى أي وقت، ويقدم أيضا مجموعة مذهلة من الأطعمة.متجر في برلين. مع أكثر من 60،000 متر مربع من مساحة البيع وأكثر من 380,000 منتج، هو ثاني...\nمركز تسوق حديث يقع بالقرب من كنيسة كايزر ويلهلم التذكارية الشهيرة.يوروبا سنتر هو مجمع مباني في Breitscheidplatz في حي شارلوتنبورج في برلين، مع مركز تسوق وبرج ارتفاعه 86 متر. تم تشييده بين عامي 1963 و 1965، وهو اليوم مبنى تم...\nمول برلين يضم حوالي 270 متجر وساحة بسعة 1000 مكان لوقوف السيارات. في سبتمبر 2014 افتتح مول برلين على Leipziger Platz. يمتد على 76,000 متر مربع ويضم 270 متجراً، وهو ثاني أكبر مركز للتسوق في برلين ويقدم للزوار مجموعة واسعة من...\nمتجر لإمدادات المطبخ والمقهى / مخبز في قلب برلين. المتجر متخصص فى كل ماهو صنع في ألمانيا / صنع في أوروبا من أدوات المطبخ. يقدم المقهى المأكولات المنزلية والقهوة والآيس كريم.في هذا المتجر الرائع يمكنك العثور على كل شيء للمطبخ....\nيقدم المول متاجر ازياء ذات جودة عالية للرجال والنساء، ولعب الأطفال، كل شيء خاص بالأسرة على مدار الساعة.هو متجر تابع لشركة Hudson's Bay في Alexanderplatz في منطقة Mitte في برلين. لدى المول العديد من العلامات التجارية الخاصة التي يمكن العثور عليها...\nدونج شوان سنتر\nيعرف كمركز فيتنامي في برلين، لكن في الواقع هو اكبر من ذلك بكثير. يتميز بمطعم غير عادي يقدم أفضل وأكثر الاطعمة الفيتنامية في برلين.دونغ شوان مركز ثقافة منزلي. منذ الاستحواذ على الممتلكات في Herzbergstraße في عام 2003، تم تمديد وتحويل...\nيقع مول أليكسا بالقرب من أليكساندربلاتز داخل المبنى الأحمر، ستجد كل أنواع المحلات التجارية والعديد من المطاعم.Alexa Center أو ببساطة Alexa، هو مركز تسوق بالقرب من Alexanderplatz في برلين. مع 180 متجرًا فرديًا، يقدم اليكسا أفضل تشكيلة تسوق في برلين. بجانب...\nيضم المول حوالي 125 محل تجاري على أربعة طوابق، حيث لا توجد فرص للتسوق خارج سبانداو أركادن. تتوافر سواء العلامات التجارية الكبرى والمحلات التجارية الجميلة التى تشتهر بها برلين.كما يضم Spandau Arcaden الذي يمتد على أربعة طوابق، مجموعة من الممارسات...


النكاف مرض معدي يسببه فيروس ينتقل من شخص لآخر عن طريق اللعاب وإفرازات الأنف والاتصال الشخصي الوثيق.\nتؤثر هذه الحالة في المقام الأول على الغدد اللعابية ، والتي تسمى أيضًا الغدد النكفية. هذه الغدد مسؤولة عن إفراز اللعاب. توجد ثلاث مجموعات من الغدد اللعابية على كل جانب من وجهك خلف أذنيك وتحتهما. السمة المميزة للنكاف هي تورم الغدد اللعابية. تظهر أعراض النكاف مع انتفاخ الغدد اللعابية. يمكنك قراءة تفاصيل أخبارنا للعثور على إجابات لأسئلتك مثل ما هي أعراض النكاف ، وكيفية علاج النكاف ، وعدد أيام الشفاء.\nتظهر أعراض النكاف عادة في غضون أسبوعين من التعرض للفيروس. تتجلى أعراض النكاف في الأعراض التالية.\n5- حمى منخفضة الدرجة\nالنكاف هو مرض يتطور مع ارتفاع في درجة الحرارة تصل إلى 39 درجة مئوية وتورم في الغدد اللعابية. قد تنتفخ الغدد اللعابية بصعوبة على الإطلاق. والأكثر شيوعًا أنها تنتفخ وتصبح مؤلمة بشكل دوري. عندما تنتفخ الغدد اللعابية تمامًا ، فمن الممكن أن ينتقل فيروس النكاف إلى شخص آخر من لحظة ملامستك للفيروس.\nكيف يتم علاج النكاف؟\nلأن النكاف هو فيروس ، فإنه لا يستجيب للمضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى. ومع ذلك ، عندما تكون مريضًا ، يمكنك علاج الأعراض لتشعر براحة أكبر. وتشمل هذه:\n1- استرح عندما تشعر بالضعف أو التعب.\n2- استخدم مسكنات الألم ومخفضات الحمى لتقليل الحمى.\n3- تهدئة الغدد اللعابية المتورمة عن طريق وضع أكياس الثلج\n4- اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف بسبب الحمى.\n5- تناول الحساء واللبن والأطعمة التي لا يصعب مضغها.\n6- تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية التي يمكن أن تسبب المزيد من الألم في الغدد اللعابية.\nفي مرض النكاف يفقد المرض تأثيره المعدي بعد 10 أيام. إذا ذهبت إلى المدرسة أو العمل ، فتأكد من طلب تقرير مدته 10 أيام من المستشفى.\nالأشخاص الذين أصيبوا بمرض النكاف ذات مرة لن ينجوا من هذا المرض مرة أخرى. بمجرد تعرض الشخص لهذا الفيروس ، يصبح محصنا ضد هذا الفيروس.\nتختلف أعراض النكاف أيضًا من شخص لآخر. عند بعض الأشخاص ، تكون أعراض النكاف أقل شيوعًا ، بينما تظهر الأعراض على البعض الآخر بشكل أوضح.\nما هي الآثار الجانبية المصاحبة للنكاف؟\nتعد مضاعفات النكاف نادرة ، ولكنها يمكن أن تكون خطيرة إذا تركت دون علاج. يؤثر النكاف في الغالب على الغدد اللعابية. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب أيضًا التهابًا في أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الدماغ والأعضاء التناسلية.\nالتهاب الخصية هو التهاب في الخصيتين يمكن أن يسببه النكاف. يمكنك التحكم في ألم التهاب الخصية عن طريق وضع كمادات باردة على الخصيتين عدة مرات في اليوم. قد يوصي طبيبك بمسكنات الألم التي يصفها الطبيب إذا لزم الأمر. في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب التهاب الخصية العقم.\nيمكن أن يسبب النكاف أيضًا تورمًا في المبايض عند النساء. يمكن أن يكون الالتهاب مؤلمًا ، لكنه لن يؤذي بيض المرأة. ومع ذلك ، إذا أصيبت المرأة بالنكاف أثناء الحمل ، فإنها معرضة لخطر الإجهاض أكثر من المعتاد.\nيمكن أن يؤدي النكاف ، إذا ترك دون علاج ، إلى التهاب السحايا أو التهاب الدماغ ، وهما مرضان قاتلان. التهاب السحايا هو تورم في الأغشية حول الحبل الشوكي والدماغ. التهاب الدماغ هو التهاب يصيب الدماغ. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من نوبات صرع أو فقدان للوعي أو صداع شديد أثناء الإصابة بالنكاف.\nالتهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس ، وهو عضو في تجويف البطن. التهاب البنكرياس الناجم عن النكاف هو حالة مؤقتة. تشمل الأعراض آلام البطن والغثيان والقيء.\nيسبب فيروس النكاف أيضًا فقدانًا دائمًا للسمع في حوالي 5 من كل 10000 حالة. يدمر الفيروس القوقعة ، وهي أحد الهياكل الموجودة في أذنك الداخلية التي تسهل السمع.\nكيف نمنع مرض النكاف؟\nيمكن الوقاية من أمراض مثل النكاف والجدري المائي والحصبة عن طريق التطعيم. يجب تطعيم الطلاب في سن المدرسة.


ناسا: اكتشاف ينابيع حارة على قمر "أوروبا" - 27.09.2016, سبوتنيك عربي\nناسا: اكتشاف ينابيع حارة على قمر "أوروبا"\nقال علماء في وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" إن عدسات المرصاد الفضائي "هابل" التقطت صورا لـ"ينابيع حارة" فوق قمر "أوروبا" أحد أقمار كوكب المشتري. 27.09.2016, سبوتنيك عربي\n11:59 GMT 27.09.2016 (تم التحديث: 09:25 GMT 14.01.2022)\n© lenta.ru القمر أوروبا\nقال علماء في وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" إن عدسات المرصاد الفضائي "هابل" التقطت صورا لـ"ينابيع حارة" فوق قمر "أوروبا" أحد أقمار كوكب المشتري.\nوذكرت صحيفة The Astrophysical Journal نقلا عن تصريح للمتحدث باسم "ناسا"، قال فيه "لقد تمكنت الوكالة واستنادا لصور التقطتها عدسة المسبار الفضائي (هابل) من اكتشاف "ينابيع حارة" على سطح القمر "أوروبا"، أصغر الأقمار التي تدور حول كوكب المشتري، والذي يستبعد العلماء وجود حياة عليه".\nوبحسب المتحدث، وصل ارتفاع الانبعاثات الناتجة عن تلك الينابيع في القطب الجنوبي من القمر المذكور إلى حوالي 200 كيلومتر، وبعد ذلك من المرجح أن تلك السوائل انخفضت لتعود إلى السطح مرة أخرى.\nيذكر أن خبراء ناسا قد نوهوا، في وقت سابق، إلى دلائل تشير إلى وجود حياة على القمر المذكور، لكن ملاحظة تلك "الينابيع" ستجعل من الممكن دراسة "المحيطات المتجمدة" التي تقع على عمق بضع كيلومترات من الجليد الموجود على سطحه.\nوبحسب الوكالة يعد القمر "أوروبا" أحد الأماكن التي يمكن أن توجد عليها حياة خارج كوكب الأرض. ويرجح الخبراء تلك النظرية، كون القمر المذكور يحوي تحت سطحه على محيط هائل من المياه المالحة المتجمدة أو الجليد اللزج، والذي قد يصل حجمه إلى ضعفي حجم المحيطات على كوكب الأرض.\nويذكر أن عدسة المرصد الفضائي "هابل" رصدت أول ظهور لتلك "الينابيع الحارة" في العام 2012، والتي تشبه الينابيع المتواجدة في منطقة "لوست سيتي" في المحيط الهادئ.


طباعة الصفحة كتاباتعلاء عصامالقصاص من القتلةالسيد الرئيس... ارحلالشارع اليمني... استياء لن يفضي إلى تغييرأسئلة تبحث عن إجابات...عن الوحدة اليمنيةمبادرة جيدة... وتفكرالاسترزاق التنموي...التحدي الحقيقي للوصول إلى التغيير الاجتماعي\nثمة مجموعة من البشر لا يزالون يعتقدون إن الحديث عن تحديات التغيير المناخي هو كالحديث عن الفنتازيا وان التخطيط والقيام بخطوات عملية تواجه تلك التحديات هي ترف! وبرغم اقتناعي الكامل بإدارة الأولويات وهي ترتيب التحديات وفق إلحاحها وانعكاس ذلك على المجتمع إلا أني متأكد أن تحدي التغيير المناخي علينا أخذه بجدية بل والتحضير له من خلال خطوات عملية على الأرض لأن القادم يتطلب ذلك.\nشهدت مديريات محافظة عدن منذ الساعة الأولى من فجر يوم 27 فبراير هطول أمطار يصفها الكثيرون "بالغزيرة" صاحبها رياح أدت إلى شل حركة المحافظة وانقطاعات في خدمات (الكهرباء والمياه والمواصلات) حيث أغلقت الطرقات جراء مياه الأمطار, وقد انقطعت الكهرباء عن جميع مديريات المحافظة لمدة تجاوزت السبع ساعات مما سبب إرباكاً في المحافظة وخاصة في محطات الوقود (مقتبس من موقع حياة عدن) وفي مكان آخر، أدى هطول الأمطار الغزيرة التي عمت مختلف مديريات المحافظة إلى انهيار كامل لسوق السيلة الشعبي في مدينة كريتر، حيث جرفت السيول المتدفقة عشرات الأكشاك المنتشرة في السوق ما أدى إلى خسائر ماديه فادحة (مقتبس من موقع مأرب برس).\nأؤكد أن الأمطار لم تكن "غزيرة" إذا ما قارناها بتلك التي تتساقط في موسم الأمطار على العاصمة صنعاء, وما جعل الكثيرون يصف تلك الأمطار بالغزيرة هو الانعكاس للهشاشة في البنية التحتية للمحافظة والتخطيط الذي يسير من سيء إلى أسوء ولا يراعي احتمالات وتصورات قد تصادفها المحافظة في المستقبل على الأرض هو السبب الرئيسي وراء وصفهم لتلك الأمطار بالغزيرة. مازلت أتذكر جيداً اليوم الذي أنشئ فيه سوق السيلة الشعبي وأتذكر حينها أني وصفت هذا الأجراء "بالغبي" وحينها ابتسم الكثيرون معتقدين أني أنا الغبي لاعتقادي ذلك!.\nسوف السيلة الشعبي هو في الأساس مجرى تم إنشاؤه كمصب تصب إليه جميع قنوات ومجريات السايلة لمدينة كريتر لتؤدي به إلى البحر. صحيح أن المدينة ظلت سنوات طويلة تشهد ندرة في تساقط الأمطار لكن هذا لا يعني بطبيعة الحال أن نستبدل منشأ تم بناؤه في الأساس لغرض ما وتحويله لشيء آخر بغض النظر عن التحديات الآنية التي تواجهها المدينة من وقت إلى آخر. فهذه الطريقة بالتفكير هي "حديثة" وليست "إستراتيجية" ولا يمكن بأي حال من الأحوال الاعتماد عليها في إدارة شئون مدينة يسكنها عدد كبير من الناس. حين تم استبدال "مجرى السيلة" بسوق "السيلة الشعبي" لم يكن يتخيل حتى ذوو المشاريع الصغيرة والأصغر أنهم مهددون بهكذا حادثة مؤسفة؛ لأنهم لم يفكروا بالأساس بالغرض الرئيسي "لمجرى السيلة" والذي أنشئ لأجله وربما أيضاً قلة هطول الأمطار هي أحد تلك الأسباب التي أقنعتهم بأمان المكان! وكي لا تتكرر الحادثة المؤسفة مرة أخرى عليهم أن يفكروا بأكثر جدية بأن يبحثوا عن مكان آخر ولعل هذا يقع أكثر على عاتق السلطات المحلية في محافظة عدن!.\nعدد من المواقع الإخبارية التي غطت هطول الأمطار على مدينة عدن اتفقت جميعها وفي حدها الأدنى على العيوب في تصميم الطرقات، وبحسب مراسل موقع مأرب برس الإخباري في عدن، فإن الأمطار أدت إلى تجمع المياه الراكدة في الطرقات والشوارع وأعاقت مرور السيارات واتجاه الناس إلى أعمالهم في ظل عدم وجود منافذ لتصريف المياه (مقتبس من موقع مأرب برس). وهذا كما أشرت سابقاً يعود إلى العمل في تنفيذ مشاريع البنية التحتية في هذه المدينة. ويستحضرني موقف هو أعمال "رصف الشوارع" بالحجارة! تساءلت مراراً... كيف يمكن أن يتم رصف هذه الشوارع بهذا الشكل دونما أي تخطيط وتفكير بمد خدمات (الاتصالات والماء والكهرباء والإنترنت و المجاري...الخ) ناهيك عن قنوات التصريف التي كانت موجودة في عدن لسنوات طويلة لكنها أهملت ولم يتم مواصلة بنائها فيما بعد ناهيك عن العشوائيات المنتشرة حتى أعالي الجبال وأثر ذلك!!!.\nلو تخيلنا أن مدينة عدن واجهت نفس سيناريو هطول الأمطار المؤسف الذي شهدته عاصمة حضرموت "المكلا" بتاريخ أكتوبر 24 2008م! دون أدنى شك سيكون الواقع مروع! يتحدث موقع حياة عدن عن نسبة 75% من امتلاء الصهاريج! وتصف المواقع الإخبارية مدعمة بصور توضح بشكل مؤسف حجم الفوضى والخراب الذي عم أرجاء المدينة!\nلكن حتى اللحظة هذا ليس كل شيء، إذ في ظل التطور المستمر في تغير المناخ تصبح التوقعات ضرب من الجنون إن تجاهلنا إمكانية تحققها مثلما تعاملنا اليوم وأدى إلى كارثة "سوق السيلة الشعبي"!\nالسنوات القادمة ستكون أعين الخبراء على مدينة عدن ليس لأنها بؤرة لأحداث سياسية إنما لوقوعها ضمن دائرة أوائل المدن المتوقع تأثرها بارتفاع منسوب مياه البحر جراء التغير المناخي! في دراسة أجرتها إحدى الفرق المكلفة بمعرفة حجم تأثر المناطق الساحلية اليمنية بالتغيير المناخي والتي ستقدم ليتم تضمينها ضمن "التقرير الوطني الثاني لتغير المناخ في اليمن" تؤكد ارتفاع منسوب مياه البحر بشكل بسيط في مديرية خور مكسر. ويضيف الفريق: خور مكسر منخفضة جداً وقد تكون معرضة للغمر بالكامل في حالة ارتفاع منسوب البحر, وهو الذي أكده الدكتور محمد الصعفاني- أستاذ علوم الأرض والبيئة في جامعة صنعاء وكان أحد أعضاء الفريق المكلف بالنزول إلى مدينة عدن.\nوضمن مجموعة من التقارير العالمية التي تتحدث عن تأثير التغيير المناخي على بلدان العالم، كانت اليمن ضمن الدول الـ10 في قوام 87 دولة تتأثر بارتفاع منسوب مياه البحر، ومن بين 288 مدينة حول العالم جاءت عدن في المرتبة الـ15 وهي المتوقع غمر مناطق منها بحسب تقرير البنك الدولي مؤخراً والدكتور الصعفاني!.\nويضيف الدكتور الصعفاني، إن 3 تقارير عالمية تحدثت عن وجود تغيرات وتأثيرات مناخية على البحار، ومنها اليمن. مستغرباً إغماض أعيننا وإنكارنا لذلك, قائلاً: "ليش إحنا نغطي عيوننا ونقول ما فيش تأثيرات، ثم سنكتشف بعد فترة وقد غمرت مناطق كثيرة بالمياه!" ويستمر بالقول، "ارتفاع مياه البحر سوف يؤثر على المياه الجوفية, "بير أحمد" مثلاً في عدن زادت فيها الملوحة، وكلما ارتفع مستوى البحر زادت المشكلة". كما استغرب الدكتور الصعفاني أيضاً من عدم وجود دراسات أولية لتغير المناخ، إضافة لتقييم أثر بيئي للمناطق الساحلية وخاصة خليج عدن والتواهي، قبل بدء بتنفيذ مشاريع استثمارية. حيث يقول "مش معقول نعطي أراضي لمستثمرين ويخسروا عليها ملايين، وبعد كم سنة تغمرها المياه!", كما يضيف "إذا كانت المحارم البرية لشواطئ البحر تحدد بــ300 مترا، فإن منطقة التواهي يجب ان تحدد بــ500 مترا" حتى يتم تفادي أي ضرر بالمستقبل (مقتبس من موقع نيوز يمن الإخباري).\nأخيراً... عدم الاستجابة لهكذا مؤشرات والتعامل بنظرة لا تتجاوز أصابع القدمين يؤدي إلى مزيد من العواقب الكارثية. التحدي المناخي ليس ترف بل هو حقيقة مؤلمة, وقد اجتمع العالم في كوبنهاجن لإيجاد حلول لها وما زل العمل جارٍ والمطلوب مزيد من التنسيق بين القطاعات المختصة في مدينة عدن وفي مقدمتهم قيادتها المحلية.


بوريل يقترح على قادة الاتحاد الأوروبي فرض عقوبات جديدة على روسيا\nالقاهرة - بوابة الوسط | الثلاثاء 09 فبراير 2021, 04:50 مساء\nأعلن وزير خارجية الاتحاد الأوروبي جوزيف بوريل، الثلاثاء، أنه سيقترح على قادة التكتل فرض عقوبات على روسيا بعدما رفضت موسكو محاولاته الساعية إلى التعاون خلال زيارته الرسمية الأخيرة.\nوقال بوريل أمام البرلمان الأوروبي في بروكسل: «سيكون على الدول الأعضاء أن تقرر الخطوة التالية التي قد تشمل عقوبات، وسأقدم مقترحات ملموسة»، وفق «فرانس برس».\nودعا عدد من دول أوروبا الشرقية إلى فرض إجراءات عقابية على روسيا بسبب سجن المعارض الابرز للكرملين أليكسي نافالني وقمع المحتجين. ومن المقرر أن يناقش وزراء خارجية الاتحاد الأوروبي هذه القضية خلال اجتماعهم المقبل في 22 فبراير. وتوجّه بوريل إلى أعضاء البرلمان الاوروبي بعد زيارة لروسيا الأسبوع الماضي طرد خلالها الكرملين ثلاثة دبلوماسيين أوروبيين.\nورغم معارضة بعض العواصم، أصر الوزير الإسباني السابق على القيام بهذه الزيارة لمواجهة الكرملين بشأن نافالني ومعرفة مدى رغبته بالتعاون في قضايا أخرى. وقال بوريل «لم يكن لدي أي توهّمات قبل الزيارة، وأصبحت قلقا أكثر بعدها». وأضاف «أصبح هناك أمر واضح، هو أنه لا نية من الجانب الروسي للدخول في نقاش بناء في ما يخص حقوق الإنسان والحرية السياسية».\nوتعرض بوريل لانتقادات شديدة بسبب ادائه خلال الزيارة، وهي الأولى التي يقوم بها مبعوث بارز من الاتحاد الأوروبي لموسكو منذ العام 2017، إذ فشل في مواجهة عدد كبير من الانتقادات التي وجهها إليه نظيره سيرغي لافروف خلال مؤتمر صحافي. ووقع عشرات من النواب رسالة يطالبون فيها باستقالته بسبب الزيارة «المهينة».


مشاهدة وتحميل انمي Munou na Nana الحلقة 7 مترجم اون لاين على رويال كوم ROYALKOM\nالمسلسل Munou na Nana\nتم الهجوم على الأرض من قبل الوحوش التي أصبحت تعرف باسم “عدو البشرية”. من أجل التعامل مع هذا التهديد، تم تشكيل مدارس خاصة تتكون من مراهقين ذوي قدرات استثنائية. هؤلاء الأشخاص الذين أصبحوا معروفين باسم “الموهوبين”، ولديهم قدرات يمكنها تحدي قواعد الواقع. من بين هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون بقدرات خارقة، دخيلة، تم إرسالها إلى إحدى هذه المدارس على الرغم من عدم امتلاكها قدرات خاصة فطرية على الإطلاق. هذه قصة الفتاة التي تحاول هزيمة الأعداء عن طريق استعمال الذكاء والتلاعب فقط…


هل تحتوي قفازات النتريل على بلاستيك مطاطي-Sinoaoo Medical Corp INC.\nمسكن > هل تحتوي قفازات النتريل على بلاستيك مطاطي\nكيفية تنظيف الفضة: 9 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow- هل تحتوي قفازات النتريل على بلاستيك مطاطي ,كيفية تنظيف الفضة. معدن الفضة جميل وهو متعدد الاستعمالات ويضفي بريقه الأملس لمسة من الأناقة على الأطباق وأدوات المائدة والمجوهرات. وللأسف يُعد الفضة أيضًا معدن ضعيف جدًا بمقارنته بالكثير من المعادن الأخرى شائعة ...اكتشاف بكتيريا صديقة للبيئة: تأكل البلاستيك! - ساسة بوستتوجد أنواع عديدة من البلاستيك وكذلك العديد من أنواع الغراء، ويمكن أن يؤدي اختيار التركيبة الخاطئة إلى وجود رابطة ضعيفة، وفي حالات نادرة يؤدي ذلك إلى تلف الكائن الذي تعتزم إصلاحه. تابع القراءة لمعرفة كيفية تحديد ...\nقارب مطاطي بالانجليزي — هذا الأصل عبارة عن قارب مطاطي ذو ...\nهواية بلاستيك 8سم*8سم. 75 ج.م. عربيات وقطع غيار » مركبات بحرية الصين زورق مطاطي صلب Rip 730B مع محرك مزدوج - للغاية ساخن - البحث عن السعر وتفاصيل كاملة حول قارب ضلع، زورق مطاطي صلب، زورق مطاطي، زورق PVC ...\nتحتوي النظارات على عدسات hd شفافة تمامًا ومقاومة للضباب وشفافة تمامًا ومريحة للارتداء وذات تصميم أنيق. ... هل لديك أسئلة حول المنتج؟ ... قفازات النتريل السوداء لحماية اليد من الفيروسات ...\nمجموعة من الملحقات لكاميرات الحركة - تحتوي OSA PACK Profi على أكثر الأطقم استخدامًا لكاميرات الحركة.\nالفوركس Sulaibikhat- تحتوي قفازات النتريل 14 مللي على وكيل شحن ,في عالم مثالي 2-3 من الطبقة المتوسطة تصبح أقساط وكذلك الحصول على لي إلى حوالي 13-14.وهذا يعني أنني بحاجة أخرى 8-9 لفريق كبير. لذلك ربما تحتاج 10 الصفقات لترقية مباشرة ...\nقفازات جولف ناعمة الملمس- قفاز النتريل طلاء السقف المطاطي الأسود uniseal لأغطية مقطورة السفر ,شريك تعاون.أفضل أنواع جهاز الشمع لإزالة الشعر 2021 وفق نوع البشرة | دليلك- قفازات جولف ناعمة الملمس ,يزيل الشمع الشعر من الجذور ...\nبخاخ بلاستيك كوستوم شيلد بخاخ بويا بلاستيك مدهش من ارمورال 326: اشتري . علبة بخاخ ماء بلاستيك 200 مل. أكسب ( 3 )نقطة. وزن المنتج : 0.2 كجم. العلامة التجارية : عوارض. كود المنتج : fh30301.\nل：مورد قفازات النتريل في الإمارات العربية المتحدة اليوم يعيش على الإنترنتالتالي：النتريل قفازات مسحوق مغاسل المطبخ الاستعراضات والأسعار


الأوضاع في (قوى الإجماع) .. الوصول إلى شنآن (الحسن)\nلا يدري أحد أهو التدبير أم الصدفة، لكن مساعد أول رئيس الجمهورية، رئيس قطاع التنظيم في الحزب الاتحادي الديمقراطي “الأصل” الحسن الميرغني، قرر بأنه لا توجد معارضة بالبلاد، ومما قاله نجل الميرغني (إذا وجهت لي الدعوة لأكون زعيماً باسم المعارضة فلن أقبل).\nوأتت تصريحات الحسن متزامنة مع الحديث عن صراعات مكتومة داخل قوى الإجماع الوطني، حيث يتنبأ شاتمون وشامتون بأن تحدث مفاصلة كبرى داخل الكيان الذي يقوده فاروق أبو عيسى.\nحزب البعث في كل مرة يحاول دفعنا إلى النبش في مسألة الاختلاف\nالحركة الشعبية قطاع الشمال والصادق المهدي وحزب المؤتمر السوداني يلهثون تجاه التسوية مع النظام\nالمتحدث باسم البعث “الأصل”\nما يسمى بتحالف المعارضة يقوم بجولات خارجية عبارة عن محاولات يائسة لاثبات الذات\nالخيارات شديدة المرارة\nالمبنى يقول إن أبرز كيان سياسي معارض في البلاد هو “قوى الإجماع الوطني” لكن المعنى يقول شيئاً مختلفاً، إذْ توارى الإجماع وصعدت إلى السطح تباينات تسمها الصحف بأنها بادرة انشقاق جدية. مكونات داخل التحالف تقول إن الأمر لا يعدو أن يكون اختلافاًعادياً في وجهات النظر يمكن حسمه بالرجوع إلى اللوائح ولا يرقى بحال إلى التصعيد الممارس في الصحف.\nالخلافات بين مكونات التحالف قديمة متجددة، ابتدرها حزب الأمة القومي بتجميد نشاطه داخل المنظومة الجبهوية بسبب تجاهل مطالبات له بضرورة إعادة هيكلة كيان المعارض الأشهر.\nوقتذاك قالت بعض من القوى التي تمسك كتاب المعارضة بيمينها إن حزب الإمام الصادق المهدي ما يريد إلّا تقارباً مع حزب المؤتمر الوطني الحاكم الذي توثب لمرحلة جديدة كناها بـ “الحوار الوطني”.\nلكون انفلات حزب المؤتمر الشعبي بزعامة عرّاب الإسلاميين د. حسن عبد الله الترابي أمراً غير محتسب وذلك لظن كل قادة التحالف –تقريباً- أنه لم يزدهم إلّا قرباً وتماسكاً، فإن أشد الخلافات بانت نواجذها بعد أن مهر التحالف مع حزب الأمة القومي والجبهة الثورية اتفاق “نداء السودان” في العاصمة الإثيوبية أديس أبابا.\nحينها خرج حزب البعث العربي الاشتراكي “الأصل” ليسجل موقفًا رافضاً لكل مفاوضات تجري خارج البلاد مخافة التدخلات الأجنبية، لكن الثابت أن موقف الرفاق ينبني بشكل تام على رفض كل تفاوض مع حكومة الخرطوم، حيث لا يحمل البعث للحكومة سوى شعار قديم لتحالف معارض شبيه بالإجماع الوطني وهو التجمع الوطني، أما الشعار فليس سوى (سلم تسلم).\nوبالتالي حين قصدت قوى الإجماع العاصمة الفرنسية “باريس” تصدى لهم في موقف معتاد متحدث البعث محمد ضياء الدين، الذي جمع أمره واستقال في وقت سابق من منصبه كمتحدث للإجماع مخافة التخليط بين مواقف حزبه والإجماع. ضياء نوه في حديث للزميلة “المجهر السياسي” بأن المهدي ساع إلى جر التحالف نواحي تسوية سياسية مع الحزب الحاكم، وقال: (الحركة الشعبية قطاع الشمال و”الصادق المهدي” وحزب المؤتمر السوداني يلهثون تجاه التسوية مع النظام).\nرئيس حزب البعث “السوداني” محمد علي جادين، وضع “الصيحة” في كواليس الاجتماع العاصف الذي قيل إنه انتهى بانشقاق ثلاثة أحزاب من التحالف على رأسها البعث “الأصل”.\nومع أن جادين اعترف –ابتداءً- بعدم تلبية دعوة الاجتماع لكونها صدرت من جهة غير مخول لها، وظهر بوضوح أن مخرجاته ستكون انقسامية؛ مع ذلك دون إقرار آخر بالإشارة إلى وجود خلافات سياسية وخلافات في إدارة النشاط العام داخل التحالف، ولكنه شدد على أن تلك الخلافات لم تصل مرحلة الانشقاق، وإنها خلافات مقدور عليها حال جرى الالتزام بلوائح الإجماع.\nوإن من رسالة ذات مغزى حشرها جادين في ثنايا حديثه، فهي تلك التي طالب فيها بعدم علك مسألة توقيع المعارضة على “نداء السودان” و”اتفاق برلين” كلما اجتمع قادتها، مجدداً مطلبه بضرورة حسم النقاشات بطريقة لائحية.\nأحد الموضوعات “النفاذة” في تباينات التحالف، تتعلق بفوح روائح قوية باعثة للعطس وتتخلق في شكل مطالبات بإبعاد رئيس الهيئة العامة لقوى الإجماع فاروق أبو عيسى، عن منصبه.\nحزب المؤتمر السوداني حرّك ذلك المطلب علانية في فترة سابقة لأسباب تتصل بتراجع صحة المحامي المعتق، ذلك قبل أن يتراجع المؤتمر السوداني.\nحالياً يشاع على نحو واسع أن بعض قوى التحالف ذات النزعة العروبية تخشى على أبوعيسى في مغازيه خارج البلاد من أن يداخل مواقفه بعض أجندات دولية، وبالتالي اصطفت مع القائلين بضرورة إعمال هيكل جديد للتحالف يمتد حتى رئيسه.\nباختصار، المشهد داخل التحالف كالتالي: البعث مستعصم بمواقفه الرافضة للقاءات المعارضتين السياسية والمسلحة بالخارج، ويتأبى عن كل حوار مع المؤتمر الوطني الحاكم، وهو ما تراه أطراف في التحالف أشراطاً مستحيلة، كحال المكتوف الملقى في البحر ثم يقال له (إياك إياك أن تبتل بالماء).


منافسا نتانياهو يحاولان وضع اللمسات النهائية على اتفاق لاطاحته – الاسبوع العربي احداث لبنانية عربية سياسية اقتصادية اجتماعية\nالرئيسية/رئيسي/منافسا نتانياهو يحاولان وضع اللمسات النهائية على اتفاق لاطاحته\nسعى منافسا رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو يوم الاثنين إلى وضع اللمسات النهائية على تشكيل ائتلاف وحدة يطيح الزعيم المخضرم، بينما يتوقع معلقون معركة مريرة في الفترة المقبلة.\nوحظي زعيم المعارضة المنتمي للوسط يائير لابيد يوم الأحد بدعم القومي المتشدد نفتالي بينيت لتشكيل حكومة «تغيير» تضم أطرافاً مختلفة أيديولوجياً.\nويجب أن يتم الاتفاق، الذي سيتولى بموجبه بينيت رئاسة الوزراء أولاً في تناوب مع لابيد على المنصب، في موعد نهائي أقصاه منتصف ليل الأربعاء (2200 بتوقيت غرينتش).\nونتانياهو (71 عاماً) هو الشخصية السياسية المهيمنة في جيله، وليس لدى خصومه الكثير من القواسم المشتركة، بخلاف رغبتهم في الخروج من ظله ومن فترة اضطراب سياسي غير مسبوقة شهدت إجراء أربعة انتخابات غير حاسمة في غضون عامين.\nوعلى أمل أن ينزع عن بينيت ويمينيين آخرين رفضوا مساندته المصداقية، وصف نتانياهو ما فعلوه بأنه «احتيال القرن» الذي سيعرض إسرائيل للخطر. واتسم رد لابيد بالتحفظ. وقال في خطاب بثه التلفزيون «بعد أسبوع من الآن، يمكن لدولة إسرائيل أن تدخل عهداً جديداً. ستنعم فجأة بقدر أكبر من الهدوء. سيذهب الوزراء لأعمالهم دون تحريض.. دون كذب.. ودون محاولة بث الخوف طوال الوقت».\nوعلى الرغم من أن لابيد وصف بينيت قائلاً «صديقي، رئيس الوزراء المكلف» وعبر عن أمله في التوصل لاتفاق معه قبل الأربعاء فقد حذر قائلاً «لا تزال هناك العديد من العقبات في طريق تشكيل حكومة جديدة».\nوفي صباح اليوم التالي لتحرك بينيت ضد خصمه اليميني، انقسمت التعليقات السياسية في إسرائيل بشأن كل شيء عدا حماقة فكرة إقصاء نتانياهو.\nوكتبت سيما كادمون بصحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية واسعة الانتشار «حدث أمس أمر لا يمكن المبالغة في أهميته. تهيأت فرصة حقيقية… حكومة بديلة بكل ما تعنيه الكلمة من معنى».\n«لم ينته الأمر بعد»\nلكنها أضافت «لم ينته الأمر بعد. تلوح أيام طويلة سيفعل فيها نتانياهو قطعاً كل شيء لتحويل الزخم».\nويواجه نتانياهو مشكلات أخرى، على رأسها قضية فساد متهم فيها بالرشوة والاحتيال وخيانة الأمانة، وهي اتهامات ينفيها جميعاً.\nلكن زعيم حزب ليكود المخضرم سياسي محنك. فقد انتخب للمرة الأولى رئيساً للوزراء في 1996 وعاد للسلطة في 2009 ليظل في المنصب لأكثر من عقد.\nوخرجت صحيفة إسرائيل هايوم الموالية لنتانياهو وهي تحمل عنواناً رئيسياً ضخماً يقول إن بينيت وجدعون ساعر، وهو يميني آخر في محادثات مع لابيد، بأنهما في «خدمة اليسار».\nوأبقى نتانياهو الباب مفتوحاً أمام اليمينيين الذين قد ينشقون، وأصر على أنه لا يزال قادراً على تشكيل الحكومة المقبلة.\nلكن مصدراً مطلعاً على محادثات تقاسم السلطة بين بينيت ولابيد قال إن «تقدماً كبيراً» تحقق صوب التوصل لاتفاق نهائي، على الرغم من خلافاتهما السياسية. وأضاف المصدر «ما يوحدهما أكثر بكثير مما يفرق».\nلكن الائتلاف الجديد سيعني على الأرجح جموداً في الصراع الإسرائيلي- الفلسطيني مع وجود اختلافات واضحة في السياسة بين شركاء الائتلاف.\nوأشار المصدر المطلع على المحادثات إلى أن بينيت ولابيد اتفقا على وضع تلك القضية جانباً، وقال «لن تكون هناك عمليات ضم، ولن يكون هناك انسحابات بموجب وضع نهائي».\nو«الوضع النهائي» مصطلح دبلوماسي لاتفاق سلام بين إسرائيل والفلسطينيين، والذي توقفت المفاوضات بشأنه في 2014.\nولم يطرأ تغير يذكر على أسواق المال الإسرائيلية اليوم الاثنين، حيث استقر سعر الشيقل عند 3.25 أمام الدولار.\nوبمجرد تشكيل ائتلاف حاكم، سيتوقع المستثمرون إقرار ميزانية الدولة لعام 2021. وتستخدم إسرائيل حالياً نسخة معدلة بشكل متناسب من ميزانية 2019، التي كانت قد أُقرت في منتصف 2018، بسبب المأزق السياسي المستمر منذ عامين.\nحلف الأطلسي يقيّد دخول دبلوماسيي بيلاروس إلى مقره\n9 قتلى في هجوم مسلح في جنوب غرب كولومبيا


مجلة كريستال Oct 11, 2021\nينظم الجناح السريلانكي في معرض إكسبو دبي 2020 مسابقة أسبوعية لزوار جناح سريلانكا في إكسبو 2020 دبي، ويوفر 48 تذكرة طيران لسريلانكا خلال فترة انعقاد المعرض الدولي إكسبو.\nوعلى الزوار الحضور لجناح سريلانكا والتقاط صورة مع مجسم لأحد الراقصين السريلانكيين ومن ثم تحميلها على الحساب الشخصي للزائر ونشر بشكل مشترك مع حساب الجناح السريلانكي من خلال الهاشتاق #sosrilanka, # iflysrilankan ومن ثم نشرها عبر حساب الفيسبوك الخاص بطيران سريلانكا، و يفوز أسبوعيا الزوار بتذكرتين.\nويقع الجناح الذي تبلغ مساحته 300 متر مربع في منطقة “الفرص”، وهو مصمم بمفهوم يستعرض مبادئ التخطيط في الحضارة السريلانكية القديمة، مع العمل على إحيائها من جديد، عبر التركيز على القيم الأساسية الثلاثة للجزيرة، وهي الأصالة والاندماج والتنوع.\nوسينغمس الضيوف عند زيارة الجناح في تجربة مستوحاة من الحضارة المائية مع التشديد على أهمية القدرة على التكيف والمرونة وقوة الإرادة لتحويل التحديات إلى فرص.\nوبينما تسلط شاشات العرض في الجناح الضوء على الجوانب الفريدة لمجتمعات الجزيرة، وسيتم جذب انتباه الضيوف لاكتساب المعلومات اللازمة حول الثقافة والتراث الغني للجزيرة، والنظم البيئية الطبيعية والحياة البرية عبر هذه الإبداعات السينمائية.\nوتتمتع سريلانكا بتاريخ بحري غني وفريد من نوعه مع روابط تاريخية وثقافية وتجارية مع العالم، وصمم جناحها بإلهام من الحضارة المائية، على مساحة تحتفي بالضيوف مع تسليط الضوء على إمكانات الدولة، كإحدى أهم الوجهات السياحية التي يمكن زيارتها.


حملة لمقاطعة فيلم شارع الهرم بدعوى محاربة الهيافة والتسطيح #Egypt #Tahrir #25Jan\n" ده لسه الناس بتقول العيد هيعدي من غير تحرش بعد الثوره اهو دعاة التحرش ظهروا " بتعليق كهذا كانت ردود الفعل على صفحة أنشأها عدداً من الشباب للقيام بحملة على الشبكة الإجتماعية الشهيرة "فيس بوك" ، حيث طالبوا الجمهور بمقاطعة فيلم "شارع الهرم" من انتاج السبكي والذي تخصص في انتاج أعمال سنمائية تمتلئ بالهيافة !! وهذا الفيلم يفترض عرضه في عيد الفطر القادم .\nوجاء المنطق الذي تحمله الصفحة في دعوتها للمقاطعة ، أن هذا ليس الفن الذي من المفترض أن تقدمه مصر بعد الثورة ، لما يحمله من ابتذال وفجاجة .\nإضافة إلى ذلك ، أشار البعض إلى حصول أبطال فيلم كـ"شارع الهرم" على الملايين ، ليقدموا شيء منعدم القيمة ، في حين أننا في حاجة حالياً لكل ما قد يساهم في التقدم وبناء مصر بعد الثورة ، حتى ولو بفن جيد وليس أعمالاً كـ"شارع الهرم" .\nوجاءت أغلب التعليقات الواردة على صحفات المقاطعة مؤيدة للفكرة ، ويؤكد أصحابها على أنهم لن يدخلوا عملاً كهذا أو يشاهدوه ، ليس بسبب وجود بعض أبطاله في القائمة السوداء لمؤيدي النظام ، ولكن لأنه "فن هابط وسيء" .\nروابط صفحتي الم…\nوقد تجاوز عدد التعليقات على ما كتب على صفحة الحكومة الرسمية، عن '' اتفق الجانب المصري وال…\nأخطر وثائق ويكيلكس ... المجلس العسكري كان المعنى بحماية التوريث #SCAF #NoSCAF #Egypt\nنشر موقع ويكيلكس للوثائق المسربة تعهد الجيش المصري بنقل سلس للسلطة إلى نجل الرئيس في حالة تغيير النظام وفقا لمصادر دبلوماسية أمريكية.\nوجاء في التفاصل أن سياسي مصري رفيع المستوى قال في يوليو 2009 لدبلوماسي أمريكي أن الجيش سيحمي انتقال دستور للسلطة وسيدعم جمال مبارك في تولي الحكم ، وقال د. علي الدين هلال دسوقي - وزير الشباب الأسبق في حكومة الحزب الوطني : على الرغم من مركز القوة والسلطة الحقيقية في مصر عسكرية إلا أنها لن تعترض على حكم المدنيين .\nوهو ما فسره المسئول الأمركي أنه أشارة واضحة لجمال مبارك - وأستبعد هلال خطر احتمال حدوث احتجاجات ضد النظام الحالي قائلا أن أحزاب المعارضة في مصر ضعيفة ومستكينة !\nوعلق قائلا أن عقلية المصريين وطباعهم لن تسمح بحدوث اضطرابات ذات دوافع سياسية على نطاق واسع وان ذلك قابل للحدوث بسبب أسباب معيشية غير سياسية كما ذكر.\nوبخلاف ما توقع فأنه في 25 يناير 2011 نزل إلى الشارع المصري قرابة 30 ألف شخص - كما ذكرت التقارير للإحتجاج على حكم وسياسات الرئيس المصري محمد حسني مبارك واعتقل الأمن قرابة الـ 500 متظاهر على مدى يومين وفقا لمصادر داخل وزارة الداخلية المصرية.\nشقيقة أحمد جلال شهيد الحدود تروي تفاصيل مكالمته الأخيرة قبيل استشهاده #Israel #Sinai #SCAF #NoSCAF\nوتؤكد علا على ما عاشته شقيقته واسرتها حاله قلق هستيرية وكل ما تذكره أنها كانت تصرخ فيه أن يتراجع ويحاول طلب النجدة ,وقالت " مرت ساعة أخرى كالدهر قبل أن يعاود الاتصال بها أخيرا …\nاسرائيل تحرك قضية قانونية ضد الشاب المصري الذي أنزل العلم من على مبنى السفارة #FlagMan #Israel\nفي رد فعل رسمي لواقعة إنزال علم إسرائيل من على مبنى السفارة الإسرائيلية بالقاهرة والذي حدث على يد الشاب المصري أحمد الشحات ، قامت دولة الكيان الصهيوني - إسرائيل - برفع دعوى قضائية ضد الشاب المصري الذي مزق العلم الاسرائيلي في القاهرة - وقالت اسرائيل أنها اعتبرتها إهانة سافرة لدولة إسرائيل وكرامتها وفقا لتصريح من مصدر في وزارة الخارجية المصرية.\nوقالت مصادر إعلامية أن السفير الإسرائيلي في القاهرة هو الذي قام بتحريك الدعوى وفقا لما اعتبره انتهاكا خطيرا للأمن في السفارة وقال ان الإسائيليون احسوا باعتداء مباشر بسبب ما قام به الشحات من إنزال العلم وحرقه.\nوعلى سياق آخر نظم النشطاء المصريون وجبة إفطار حاشدة أمام منزل السفير الإسرائيلي في حي المعادي بالقاهرة مطالبين السفير بالرحيل الفوري من مصر.\nوقال منظموا الإفطار أن الهدف منه هو التأكير على رسالة الشعب المصري للسفير الإسرائيلي أنه غير مرغوب فيه في بلدهم وكذلك رسالة للحكومة بالمصرية لقطع العلاقات مع اسرائيل بعد استشهاد 5 جنود مصريين على الحدود مع إسرائيل يوم 18 أغسطس الماضي في سيناء.\nالمصدر : جريدة مدل إيست مونيتور\nودعمت يديعوت أحرنوت تغطيتها للحدث بصور لأحمد الشحات وفيديو لصعود الشحات إلى السفارة والفرحة التي صاحبت ذلك، وفيديو آخر لمحاولات جرت في وقت سابق لإحراق العلم الإسرائيلي باستخدام الش…\nبعد أكثر من ثلاثين عاما عشناها في حكم الرئيس المخلوع الذي كان مستعدا للتفريط في كل غالي ونفيس من أجل محبوبته إسرائيل !! وجب علينا الآن أن نعيد فتح هذا الملف: ملف إحتلال قرية أم الرشراش والتي تعرف الآن بإسم ميناء إيلات التابع للكيان الصهيوني. ما هي أم الرشراش\nام الرشراش هي قرية مصرية بموجب فرمان رسم الحدود مع فلسطين عام 1906، وتقدر مساحة القرية بـ1500 كليومتر مربع. وقد احتلتها (إسرائيل) بالكامل غدرا، في مارس 1949، عقب قرار وقف إطلاق النار، مستغلة انسحاب الحامية الأردنية التي كانت تحت إمرة قائد إنجليزي فانفتح الباب أمام العصابات الصهيونية لتنفيذ مخططها للحصول علي موطئ قدم، ومنفذ بحري علي البحر الأحمر. وكان العقيد "إسحاق رابين"، الذي أصبح رئيسا لوزراء الكيان الصهيوني، هو قائد عصابات الصهاينة المهاجمة لأم الرشراش في عملية "عوفيدا" في 10 مارس 1949.\nوقامت هذه العصابات بقتل جميع أفراد وضباط الشرطة المصرية في المدينة، وعددهم 350 شهيدا روت دماؤهم رمال أم الرشراش ودفنتهم في مقبرة جماعية اكتشفت عام 2008.بالرغم من أن "عصابات رابين"، دخلت المدينة دون طلقة رصاص واحدة، لالت…\nفي طفولته شهد سليمان آثار قصف القوات الإسرائيلية لمدرسة بحر البقر الابتدائية المشتركة في 8 أبريل سنة 1970. قام حينها القوات الجوية الإسرائيلية باستخدام طائرات الفانتوم الأمريكية،حيث قاموا بنسف المدرسة مخلفين 30 قتيلا من الأطفال، في حينها كان سليمان خاطر يبلغ التاسعة من عمره. قالت شقيقته في لقاء مع قناة الجزيرة الفضائية أن سليمان "جري بسرعة لمشاهدة ما حدث وعاد مذهولا مما رأي". التحق سليمان بالخدمة العسكرية الإجبارية، وكان مجند في وزارة الداخلية بقوات الأمن المركزي.\nالقصة كما نشرت في جريدة الوفد المصرية أنه وفي يوم 5 أكتوبر عام 1985م وأثناء قيام سليمان خاطر بنوبة حراسته المعتادة بمنطقة رأس برقة أو رأس برجة بجنوب سيناء فوجئ بمجموعة من السياح الإسرائيليين يحاولون تسلق الهضبة التي تقع عليها نقطة حراسته فحاول منعهم وأخبرهم بالانجليزية أن هذه المنطقة ممنوع العبور فيها قائلا: (بالإنكليزية: stop no passing…\nمشاركتي في يوم انتقاد المجلس العسكري\nأعلن تعليقي للمشاركة في يوم انتقاد المجلس العسكري مؤقتا لحساسية الوضع الحالي في سيناء التي تمثل جزء غالي من قلب وطني مصر ... على أن أنشر مشاركتي في وقت لاحق بعد التقاط الأنفاس واتضاح الرؤية !\nمصر ... مش مجرد وطن مش مجرد اسم! مصر دي أم وحبيبة وإبنة... روح ودم!\nلا.. مش حاتأدب، خالص، البتة، مطلقا، أبدا. لم نقم بثورة لنتأدب، فقد كنا نهاجم شخص مبارك، وكنت أنا أدعوه باسم «عوكل». وأذكر فى ما أذكر أن المحاكمات العسكرية الدائر رحاها لسحق كل صاحب مظهر فقير بدعوى أنه بلطجى، وكل معتصم بدعوى أنه أجندا، كانت فى عهد مبارك مقصورا جلها على الإسلاميين -الإسلاميين.. فاكرين؟ إييييه.. دنيا- وك…\nوتنص المادة 11 من قانون الإجراءات الجنائية على «إذا رأت محكمة الجنايات فى دعوى مرفوعة أمامها أن هناك متهمين غير من أقيمت الدعوى عليهم، أو وقائع أخرى غ…\nالتهمة التى يتم التحقيق فيها مع أسماء هى «التحريض»! طب اركنوا كده، وبما أن جميعنا ينتظر مصير أسماء، فآخد حقى بقى: أى تحريض الذى تتهم به أسماء، واللواء الروينى اعترف بنفسه بأنه المحرض الأول على قتل محمد محسن، وأنه مروج الإشاعات، بل أقر: «أنا اللى باقول الإشاعات اللى بتهدى التحرير وأنا اللى باهيجه». الدم يغرق كفى الروينى وما علمت عن أسماء إلا خيرا، فيتهم الروينى حركة 6 أبريل بالعمالة وينسى إنفاق المعونة الأمريكية حتى على البيادة التى يرتديها، وتقدم أسماء للمحا…\nالمطلوب من كل شخص يكتب 5 جمل او اكثر على صفحته الشخصية هذا اليوم ينتقد فيها اعمال العنف التى يستخدمها المجلس العسكرى ضد الثوار و الثورة ..نرجوا نشر الدعوة ومع أن عدد الأعضاء المسجلين في الدعوة مازال قليلا إلا أن التوقعات أن يوم الجمعة 19/8/2011 سيكون حافلا بالتدوينات التي تنتقد أداء المجلس العسكري سياسياَ. رابط الصفحة : https://www.facebook.com/event.php?eid=272768369403159\nأخيراً ... الربط بين تحديثات تويتر وجوجل بلاس #Twitter #GooglePlus\nالآن يمكنك ربط حسابك على جوجل بلاس مع حسابك على تويتر بحيث يتم نشر ما تضعه على جوجل بلاس بشكل تلقائي على تويتر.\nهذا موقع يقدم هذه الخدمة الرائعة فقط تحتاج لوضع رابط حسابك في جوجل بلس ثم قم بربط الموقع بحسابك في تويتر لعمل نشر تلقائي لما تكتبه في جوجل بلاس في تويتر.\nأو حمل الكتاب من هنا تحميل الكتاب\nأحمد خالد توفيق يكتب: يوم حار جدا\nثالث أيام رمضان، الساعة الواحدة ظهرا، وليس فى جسدك نقطة واحدة من الماء.. لن تعلن النصر على جسدك قبل ست ساعات أخرى، ولكن فى الآن ذاته ليس هناك من يبالى بالظمأ لأن كل أجهزة التليفزيون مفتوحة فى كل صوب، والكل يتابع محاكمة القرن.\nالتاكسى يتوقف عند إشارة، فيثب فيه ذلك العجوز ضيق الخلق المتشكك فى كل شىء، فما إن يجلس حتى يبصق من النافذة ويؤكد:\n«تمثيلية.. كلها تمثيلية.. الشعب ده غلبان وأهبل وبيصدق أى حاجة»!\nمنذ دقائق كان أحد المحامين يؤكد أن الموجود فى القفص ليس (مبارك) ويطالب بعمل اختبار الحمض النووى.. الذكاء المفرط أتعبنا جدا وخرب بيوتنا وضللنا.\nلو صدقت هؤلاء القوم فما زال صدام وياسر عرفات وربما الملك فؤاد ويوليوس قيصر أحياء. أدرت وجهى لأنظر خارج النافذة فى قرف، بينما العجوز الخشن يؤكد أن هذه تمثيلية لن تفضى إلى شىء.. لقد بدأ يعرق ويبصق فى كل اتجاه كأنه ثعبان أبى مرينة المائى.\nقلت له كاتما غيظى:\n«منذ يومين كان هناك مقال يقسم بأغلظ الإيمان أن مبارك ليس فى مصر أصلا، وأنا شخصيا كنت واثقا من أننى لن أراه فى القفص أبدا ... لقد تبين لى أننى كنت أحمق، ولعل هذه من أسعد اللحظات التى شعرت فيها بحماقتى». ك…\nوتقول رويترز أن شبكة جوجل بلس للتواصل الاجتماعي تضيف مليون…\nمشهد يتكرر عادة في محاكمات العادلي، فمعاونيه، من قيادات الشرطة المتهمين، يجلسون خلفه يتهامسون ويتخافتون ويبتس…\nدوائر جوجل “circles” من اجمل الخواص المتوفره في جوجل بلس لما تتميز من مرونة…\nمبارك في القفص !! رحيل فرعون مصر الأخير #Mubarak #MubarakTrial #tahrir\nكواحد من الملايين تابعت اليوم الاول من المحاكمة التاريخية للرئيس المخلوع محمد حسني السيد مبارك المتهم بتهم عدة منها قتل المتظاهرين وإستغلال نفوذ وإضرار بالمال العام والتربح.\nولكي أكون صادق مع نفسي فقد كنت حتى الصباح أتوقع أن يحدث أي أمر يمنع المحاكمة أو يمنع ظهور مبارك داخل القفص ، وحتى عندما تأكدت من حضوره توقعت حدوث أمر ما !! بحيث ستدر مبارك عطفنا وينقلب علينا الشارع فإذ بي أفاجأ أنه موجود بشكل المعتاد بل وويلعب بإصبعه في أنفه !!\nلي صديق على تويتر قال لي أن المصريين اصبحوا مدمنين لنظرية المؤامرة ! وأنا أراه أمر طبيعي بعد ما حدث لهم طول الأعوام السابقة ومع إنعدام الشفافية أصبحنا لا نثق في أي شيء!\nما حدث اليوم هو فعلا علامة فارقة في تاريخ مصر لن نصدق أننا حضرناها بعد مرور السنوات كما لا أصدق الآن أننا كنت جزء من سبب تغير النظام وشرارة الثورة.\nما حدث اليوم هو فعلا نهاية حقيقية لفرعون مصر الأخير وتأكيد للمبدأ الذي اقرته الثورة - الحاكم بشر يخطئ ويصيب وليس منزها ولا كاملاً ! وأجزم أن مشهد مبارك في قفص الإتهام سيكون دائما حاضراً أمام من سيحكم مصر في السنوات القادمة والتي تليها.\nمصر تغيرت وشعب …\n22. بلال حسن ح…


“الاطفال” الضائعون في ريبول الاسبانية تحولوا الى جهاديين على يد إمامهم – سياسي\nفي مدينة ريبول الاسبانية بقي طفل مغربي في السابعة من العمر بدون اشقائه الاكبر منه في المنزل بعد ان قتل اثنان منهم باعتبارهما “ارهابيين” واوقف الثالث. وقال الطفل مرددا بالتأكيد ما يتردد امامه “كانوا +يتبعون+ الامام”.\nوقال “اثنان من ابنائي، يوسف وسعيد قتلا لان اماما لقنهما الاسلام بطريقة عكسية.\nلم يكونا يعرفان اللغة العربية حتى. كانا يتحدثان الكاتالانية والاسبانية والامازيغية”.\nواضاف بلغة اسبانية ضعيفة “والاخر محمد سيدخل السجن فقط لانه اعطى سيارته لاخيه”.


تشارك شيلبا شيتي روتينها الجديد للياقة القرفصاء القبلية | صحة ولياقة\nتشارك شيلبا شيتي روتينها الجديد للياقة القرفصاء القبلية\nشيلبا شيتي كوندرا ، مهووسة اللياقة البدنية في بوليوود ، التي تواصل تجربة روتينها التدريبي ، أعطت المشجعين مؤخرًا طعمًا لقرصنها القبلية.\nالمخاطرة هاي توه عشق هاي! هذا هو الخط الذي يتبادر إلى الذهن عند رؤية الممثلة شيلبا شيتي كوندرا تشارك في أنشطة محفوفة بالمخاطر. لم يكتف عشاق اللياقة البدنية بقصة شعر فريدة من نوعها فحسب ، بل جربوا أيضًا روتينًا جديدًا قويًا لممارسة تمارين القرفصاء القبلية.\nعادةً ما تقوم نجمة بوليوود ، التي تصف نفسها بـ “اليوغي الواعية” و “المؤثرة الصحية” على Instagram ، بمشاركة الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بجلسات اليوجا. عائلته المكونة من 22.5 مليون متابع يحبونهم جميعًا ، كما يشرح شيلبا أيضًا كل أسانا أو حركة بعناية ، بالإضافة إلى إخبارهم بكل شيء عن الفوائد. هذه المرة ، انتهى بها الأمر بمنح معجبيها مفاجأة مزدوجة.\nتحب شيلبا شيتي مشاركة يوميات لياقتها مع المعجبين. الصورة مجاملة:theshilpashetty\nفي نوع من التحولات ، تباهت بقصة شعرها الطنانة التي عرضتها بفخر وهي ربطت ضفائرها الطويلة في كعكة فوضوية ، قبل الشروع في جلسة القرفصاء القبلية عالية الأوكتان.\nكتبت: “لا يمكنك العيش كل يوم دون المخاطرة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك: سواء كان ذلك من أجل قطع ضجيج (يتطلب الكثير من الشجاعة ، لن أكذب) أو لأداء تمرين الأيروبيك الجديد الخاص بي . : “القبائل القرفصاء”.\nيستخدم Shilpa أداة تمرين لهذه القرفصاء الفريدة التي تنطوي على حركات عالية الشدة في الساق والذراع. والفتيات ، فعلتهن مثل المحترفين!\nشاهد شيلبا تفعل القرفصاء القبلية هنا!\nوفقًا لها ، إليك فوائد العشائر القبلية:\nتعمل على جميع عضلات الجزء السفلي من الجسم.\nيساعدون في تحسين الكتفين\nأنها تعزز التنسيق بين الذراعين والساقين\nتساعدك القرفصاء القبلية على زيادة السرعة وخفة الحركة\nبشكل عام ، والأهم من ذلك ، فإن القرفصاء القبلية مفيدة للدماغ والجسم.\nوتوضح كذلك: “الروتين هو القيام بأربع مجموعات كل منها 60 ثانية مع استراحة 30 ثانية فقط بين كل مجموعة. ابذل جهودًا متواصلة لمعرفة الفرق لأنهم ، كما يقولون ، “لا شجاعة ، لا مجد! اختتمت شيلبا بعد الانغماس في “التمرين القاتل”.\nقام شيلبا أيضًا بوضع علامة على لاعب كمال الأجسام Yashmeen Chauhan ، الذي شارك سابقًا مقطع فيديو لنفس التمرين.\n“قم بأداءها بكل طاقتك (حركات قوية للذراع والساق بإيقاع موسيقي جيد) وأراهن أنك ستنهار في غضون دقيقة!” تدريب HIIT العظيم ، “أطلق Yashmeen لمشتركيه على الشبكات الاجتماعية.\nلذا سيداتي ، ماذا عن عمل القرفصاء القبلية الآن؟\n“قم بأداءها بكل طاقتك (حركات قوية للذراع والساق بإيقاع موسيقي جيد) وأراهن أنك ستنهار في غضون دقيقة!” تمرين HIIT ممتاز “، أطلق يشمين لمشتركيه على الشبكات الاجتماعية.\nالأطعمة التي يمكن أن تحسن مزاجك أثناء الحمل\n5 حلويات صحية يمكنك تجربتها في المنزل في موسم الأعياد\n5 أقنعة DIY للحصول على بشرة متوهجة في ديوالي\nزيادة حالات الإصابة بفيروس كوفيد -19 خلال فصل الشتاء\nاليوغا السهلة للأمهات المرضعات لزيادة إمداد الحليب\nكيف يؤثر الإجهاد على روتين لياقتك\n3 نصائح توازن بين الحياة المهنية والشخصية بعد الزواج


إلى أين تسير موارد النفط بعد اتهامات دولية لـ«الوفاق» باختلاس قوت الشعب؟ - اخبار ليبيا\nاخبار ليبيا » اخبار ليبيا الان » إلى أين تسير موارد النفط بعد اتهامات دولية لـ«الوفاق» باختلاس قوت الشعب؟\nفي مشهد تتوالى فيه الأحداث سريعة لا يمكن إلا أن يوصف بالموقولة الشهيرة “وانقلب السحر على الساحر”.. هكذا استمر سياسيو ومسؤولو ورجال الوفاق في نحيبهم على غلق موانئ النفط حتى إعلان إعادة الإنتاج ليواجههم العالم بما لم يتوقعوه.\nمواطنون وكيانات قبلية وجهوية سئموا من المطالبات والدعوات والتحذيرات والاستغاثات التي أطلقوها للحصول على حقوق مدنهم المشروعة في إبرادات النفط ولما أيقنوا أن أصواتهم لم تتجاوز حناجرهم لجأوا لإغلاق حقول النفط.\nتقارير وبيانات دولية محلية لمحت تارة وأكدت تارات أخرى باستغلال موارد النفط في غير مواردها القانونية والشرعية وإنفاقها على المرتزقة والإرهابيين بحانب الاختلاسات والمتهم الرئيس حكومة الوفاق.\nلأول مرة تشير البيانات الرسمية لدول كبرى إلى الاختلاسات في موارد النفط، كما فعلت الدولة الفرنسية وبعدها الولايات المتحدة الأمريكية، وقبلها أكدت وشددت القيادة العامة للجيش على عدم إعادة إنتاج النفط بغير تحقيق شروط الشعب.\nففي الوقت الذي رحبت فيه سفارة الولايات المتحدة الأمريكية، الجمعة، بإعلان المؤسسة الوطنية للنفط الليبية، رفع القوة القاهرة عن كل صادرات النفط واستئناف عملها لفتت إلى ضرورة ضمان عدم اختلاس الإيرادات والحفاظ عليها لصالح الشعب الليبي.\nالسفارة الفرنسية في ليبيا في بيانها رفضت عسكرة المنشآت النفطية، وأكدت على أهمية الحفاظ على حياد المؤسسة الوطنية للنفط واحتكارها لتصدير النفط الليبي مع ضمان إدارة إيرادات النفط بشفافية وعدم اختلاسها.\nوجهة النظر الدولية في إدارة حكومة الوفاق لموارد النفط في ليبيا أعلنت للعالم، التي تم تغييرها من التلميح بمثل «إساءة التصرف في أموال النفط»، إلى التصريح مباشرة بوجود اختلاسات، فلم تكن زلة لسان دبلوماسية لكنه توصيف الأشياء بمسمياتها.\nاللهجة الجديدة للدول بدت وكأنها تتعامل مع «مافيا» وليس سياسيين يمثلون دولة، وهو الأمر الذي أشار إليه الجيش الوطني الليبي في أكثر من بيان وتوضيح وتصريح.\nلكن ما يستوجب الملاحظة، أن هذا الاتهام المباشر والصريح الذي خرج من دبلوماسيات عريقة وليس تصريحا لمسؤول، لم يلق أي رد من أي مسؤول بحكومة الوفاق لإعلان استياءه من هذه اللهجة الجديدة، لكن ربما كما يقولون إن السكوت كما علامة الرضا.\nفي ذلك قال الناشط السياسي رياض الغول، عبر حسابه على فيسبوك: ننتظر ردة فعل المجلس الرئاسي على تحذير السفارة الأمريكية لحكومة الوفاق في بيان رسمي من اختلاس أموال النفط”، وهو رد الفعل الذي طال انتظاره رغم مرور يومين على اتهامهم بالاختلاس.\nويبدو أن القيادة العامة للجيش الوطني الليبي حسمت هذا الجدل ووضعت شروط الشعب أمام الجميع لتنفيذها أو استمرار غلق الموانئ والحقول النفطية، حيث أعلن المتحدث باسم الجيش الليبي اللواء أحمد المسماري استمرار إغلاق النفط إلى حين تحقيق مطالب الشعب الليبي.\nوأعلن المسماري في بيان له، السبت إن القيادة العامة للقوات المسلحة ملتزمة بتفويض القبائل الليبية من أجل التفاوض مع المجتمع الدولي بشأن استئناف إنتاج النفط.\nوأوضح المسماري أن القبائل اشترطت فتح حساب خاص بإحدى الدول تودع به عوائد النفط مع آلية واضحة للتوزيع العادل لكل الشعب الليبي بضمانات دولية، مع مراجعة حسابات مصرف ليبيا المركزي فى طرابلس لمعرفة أين وكيف أنفقت عائدات النفط خلال السنوات الماضية ومحاسبة من تسبب فى إهدارها فى غير محلها.\nاخبار طرابلس الجيش الليبي حكومة الوفاق الوطني ليبيا مصرف ليبيا المركزي\nمعلمو المعاهد المتوسطة بمصراتة يهددون بإيقاف الدراسة\nوزير النقل المصري: قطار جديد يربط بلدنا بالسودان وليبيا قريبا\n“إيواء الكُفــرة” يرحِّل 120 مهاجر غير شرعي إلى السودان\n12 يوليو، 2020 الساعة 12:28 م\nفى كل دول العالم البرلمان يراقب الحكومة ويحاسبها الا فى ليبيا حكومة شيطانى يرفضها البرلمان وتستمر وتنهب اموال الشعب برعاية الامم المتحدة الامريكية المهلبية\nوزير النقل المصري: هناك خطة لمد القطار الكهربائي حتى بنغازي\nالعباني: ما لم يتم لجم تركيا وقطر فإن الملف الليبي لن يشهد تقدمًا باستثناء 5+5.


صحة وجمال - 20/07/2019 14:39\nالسوسنة - أكدت سيدة استرالية على إصابتها بمرض حاد؛ بعد تناولها وجبة كنتاكي ، لتكتشف لاحقا انها لم تكن مطبوخة بشكل جيد ، بحسب قولها .\nاقرأ أيضا : مادة في حليب الأم تعالج الأورام السرطانية..ما هي؟\nوقالت إليسا لي، البالغة من العمر 25 عاما، إنه تم تشخيص إصابتها بالتهابات معوية حادة، وأنها ظلت تشعر بموجات من الغثيان والقيء طوال 3 شهور بعد تناولها الوجبة، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.\nاقرأ أيضا : مكياج يتناسب مع سن الـ 60 .. نعرفي عليه..صور


تحمل لك هذه السنة تتمة ناجحة للكثير من المشاريع التي أطلقتها سابقاً ولا سيما تلك التي تساعدك على تحقيق انطلاقة ذاتية باهرة. تشعر بحاجة الى التقدم وهذه الحاجة ترسم لك الطرق التي يجب عليك اتباعها لتحقيق أهدافك. تكون أكثر جدية، تفكر بالمستقبل وتعرف جيداً الى أين تسير وذلك لأنك تتحكم بالأحداث التي تجري في حياتك. يمكنك أن تتحدث عن مشاريع طويلة الأمد تتعلق بالمنزل والعائلة والأبناء لا سيما في شهر نيسان/أپريل، كما يمكنك التفكير بزواج أو عقد شراكة مثمرة على الصعيدين المهني أو المالي شرط أن تستوفي كل الشروط القانونية المطلوبة حتى لا تقع في مطبات. برغم ما للتعاون من أهمية في حياتك المهنية، إلا أنه يمكنك أن تتصرف وفق رؤيتك الخاصة وتكتسب المزيد من الاستقلالية في العمل. < العمل: تتقدم بشجاعة في الاتجاه الصحيح والسنة ملائمة لك لتُخرج كل أسلحتك وتحسّن مهاراتك وتعمل في العمق لإنجاز كل المهمات الموضوعة أمامك. مهنتك تحتل الجزء الأكبر من تفكيرك وهي من الأولويات حالياً، ولكن حذار أن تقسو على نفسك كثيراً بحجة أنك تريد التقدم بوقت أسرع لأن ليس الكل من حولك قادرين على مجاراتك أو يملكون الطاقة التي تملكها. سوف تعمل بأقصى طاقتك ما يُغرقك بالتعب الى حد الإنهاك، فتشعر نتيجة ذلك بالإحباط برغم كونك على طريق النجاح. اعمل على التخفيف من نشاطاتك لا سيما في الفترة الممتدة من نيسان /أپريل الى أيلول/سپتمبر، وبهذا تتخلص من التشاؤم الذي يمكن أن يق�


الإثنين 02/12/2019 م (آخر تحديث) الساعة 07:09 بتوقيت القدس 05:09 (غرينتش)\nمن مجموعة "فالنتينو" (Getty)\nتصحُّ تسمية خطوط الموضة الجديدة لهذا الشتاء، بأنها تتضمَّن حالةً من التلاعب بأذواق المتابعين والجمهور. مثلاً، مفاجأة دار "فالنتينو"، وتركيز فيكتوريا بيكهام على مظهر جديدٍ للمرأة، عبر بدلة الـ"توكسيدو" (وتعني الزيّ الرسميّ)، إذْ تحاول فيكتوريا البقاء على أسلوبها، من خلال التفرُّد بصناعة هذه البدلة التي لاقت قبولاً عند المتابعين.\nقبل شهر، أطلقت دار "فالنتينو" العالمية مجموعةً من خطوط أزيائها المُرتقبَة لفصل الشتاء، على الرغم من تراجع حِدَّة البرد في الخريف. وظهر واضحًا في مجموعة "فالنتينو" التي أطلقَتْها، الاتجاه إلى زخرفة التصاميم التي تميَّزت بطولها، وفق ما وصفته الصحافة الغربية، وأظهرت عودةً إلى أصداء ماضي الدار، ولكن بعينٍ تحاول إعادة إحياء الرومانسية المعاصرة.\nتمنح قطع "الكاب" والفساتين المزخرفة وسراويل "البالازو" ومعاطف "الترنش" و"التايورات" المعدنية اللون، طابعاً مترفاً على المجموعة. فيما تتمتع القمصان وسترات "السفاري" والقطع الأخرى بالهدوء على صعيد القماش والرسوم وتصلح لليوميات العادية. ومزجت "فالنتينو" بعض القصات البسيطة والناعمة بنقوش الزرافة. وزينت الصنادل المريحة والمتعددة الاستخدامات بالريش. أما عن الأكسسوارات، فأعدّت فالنتينو، الأحزمة المزيّنة بشعار الدار حول الخصر، ببساطة واضحة، والقبعات الواسعة الحواف التي تخفي العينين، والحقائب الصغيرة التي تمهِّد لانقلاب في حجم الحقائب النسائية، بحسب خطوط "فالنتينو".\nأمّا فيكتوريا بيكهام، فمن الواضح أنَّها لم تغير في أسلوبها هذا الموسم أيضاً. وهذا ما يظهر من خلال اعتماد النمط ذاته في التصاميم اليومية العادية، وتلك الخاصة بالمناسبات. بيكهام، اختارت من أجل حفلة عيد الميلاد في متجرها في لندن، بذلة "توكسيدو" سوداء مع جاكيت بقصّة واسعة، وزينت ياقتها بوردة سوداء مع قميص أبيض وسروال أسود رسمي. وفضّلت حذاء Stilletos من الساتان الأسود، لينتهي شكل القطعة بالمظهر الكلاسيكي البحت. تسريحة شعرها كانت عادية وبسيطة، حتى المكياج الذي طبّقته على عينيها. وقد لفتت الانتباه أكثر إلى أقراط الأذن الماسية، ومن الياقوت الأخضر التي أضافتها، والتي تبدو أكثر تميزاً بالنسبة للنساء.\nهل نقول وداعاً للحقائب الجلدية؟ وهل تتحول حقائب أو "شنط" الفرو التي أطلقتها دور الأزياء العالمية إلى موضة لهذا الموسم بالذات. أسئلة طُرِحَت قبل عام، ويبدو أنها ستبقى معنا لهذا الموسم. فخلال عرض دار "شانيل" Chanel لموسم خريف وشتاء 2019، ظهرت شنط الفرو التي حملتها العارضات معهن. وهذا الموسم، أكملت دار "شانيل" بأسلوبها الخاص عرض وتقديم حقائب الفرو من "شانيل"، برؤية عصرية تريدها الدار سواء بالنسبة للمناسبات الفخمة، أو للأيام العادية. كما حرصت أيضاً على أن تدخل إليها الألوان الحيوية واللافتة جدّاً، مثل الأزرق والزهري. فيما أبقت دار فندي Fendi، وهي من أكثر الدور ترويجاً أو استعمالاً للفرو في تصاميمها وأكسسواراتها، على استخدام الفرو في كافة التصاميم ذات الأسلوب الكلاسيكي.\nدلالات: موضة حقائب فالنتينو فساتين أزياء العودة إلى القسم


الأربعاء 06 يناير 2010 - 00:16 GMT\nآخر تحديث : الأربعاء 06 يناير 2010 - 01:15 GMT\nكشف تقرير أمريكي عن فضائح جديدة ارتكبتها عناصر شركة خدمات الأمن الخاصة الأمريكية quot;بلاك ووترquot; ضد نساء عراقيات.\nونقلت إذاعة quot;شبكة الإعلام القوميquot; الأمريكية عن اثنين من العاملين السابقين في quot;بلاك ووترquot; القول فى اعترافاتهما أمام المحكمة الفيدرالية أن الشركة استغلت عراقيات لم يبلغن سن الرشد في ممارسة الجنس في مجمعها بالمنطقة الخضراء المحصنة ببغداد.\nوأضافا أن قاصرات عراقيات مارسن الجنس مع أعضاء من quot;بلاك ووترquot; مقابل دولار واحد وأن أريك برنس صاحب الشركة كان يعلم بذلك.


أمين تبوك يوجه بضرورة تشغيل دورات المياه في 8 حدائق بتبوك » عين تبوك\nأخبار منطقة تبوك > أمين تبوك يوجه بضرورة تشغيل دورات المياه في 8 حدائق بتبوك\nعقد المجلس البلدي لأمانة منطقة تبوك اجتماعه الـ33 عصر أمس برئاسة رئيس المجلس الدكتور عطية بن محمد الضيوفي وحضور أمين منطقة تبوك الأستاذ نايف بن مناحي بن سعيدان والذي خصص للنقاش مع سعادة أمين المنطقة حول بعض المواضيع الهامة التي تتعلق بالعمل البلدي.\nوفي بداية الاجتماع استعرض أمين تبوك للمجلس الاعتمادات المالية لزيادة تكاليف المشاريع التي تحت التنفيذ حيث اعتمد مبلغ 75 مليون زيادة تكاليف لمشاريع الجسور والأنفاق و80 مليون لمشاريع السفلتة والإنارة و90 مليون لمشاريع درء أخطار السيول والأمطار للأمانة والبلديات التابعة لها.\nأما فيما يخص المبادرات فقد اعتمد لهذا العام مبلغ 370 مليون ريال لاستكمال الحديقة المركزية و تشجير وزراعة عدد من الطرق الرئيسيّة.\nكذلك استكمال إنشاء نفق تقاطع طريق الملك عبدالله مع طريق الملك فهد واستكمال جسر عمر بن الخطاب مع ابن العاص بالإضافة إلى سفلتة أحياء الشفا والصفا وإنشاء سوق الأسر المنتجة وإنشاء مبنى بلدية فرعية في حي الورود.\nبعد ذلك فتح باب النقاش لأعضاء المجلس مع أمين المنطقة حيث طرح المجلس موضوع نقل سوق الأنعام إلى المنطقة الجديدة وأن السوق الان أصبح فيه ضرر على سكان الأحياء القريبة كما أثار المجلس موقع سوق الأنعام الجديد وقربة من بحيرة الصرف وهل هو مناسب بيئيا؟ حيث تم الاتفاق في الاجتماع على البحث عن مواقع بديلة لتحديد الخيار المناسب لموقع سوق الانعام.\nأما فيما يخص خلو حدائق تبوك من دورات المياه فقد وجه أمين تبوك بضرورة تشغيل دورات المياه في 8 مواقع منها منتزه الأمير فهد بن سلطان وحديقة عمر بن العاص وحديقة مصلى العيد وحديقة المروج.\nكما ناقش المجلس مع أمين تبوك موضوع عدم ملائمة الملاعب الرياضية التي أنشأتها الأمانة لمواصفات الملاعب وعد الأمين بمعالجة الموضوع وكذلك بحث إمكانية تنظيم دورة رمضانية للشباب.\nكما أثار أعضاء المجلس موضوع قلة نقاط ذبح الأنعام في مدينة تبوك بالإضافة للتشوه البصري وقلة المجسمات الجمالية داخل مدينة تبوك وتهذيب المنطقة المجاورة للقلعة الأثرية وتسمية شوارع تبوك باسماء شهداء عاصفة الحزم وتأخر سفلتة حي دمج ورايس والمخططات العشوائية شرق تبوك على طريق المدينة.\nوفي نهاية اللقاء تقدم رئيس المجلس بالشكر لسعادة أمين المنطقة وزملائه في الأمانة على حضورهم للاجتماع مؤكدا على أهمية التكامل بين المجلس البلدي والأمانة لتحقيق تطلعات المواطنين في الارتقاء بالخدمات البلدية في تبوك.\nاستعادة 8000 متر مربع شمال أملج


الناصرة (فلسطين) | الأربعاء 21 نوفمبر 2018 - 15:15 م\nشدد وزير النقل والمخابرات الإسرائيلي، إسرائيل كاتس، على أهمية الضربة العسكرية ضد غزة كـ "خيار وحيد مطروح على الطاولة لوقف هجمات حماس ضد جنوب إسرائيل". متابعًا: "يتعين على إسرائيل تنفيذ ضربة عسكرية قاسية ضد حماس لاستعادة ردعها ضد الجماعة الإرهابية التي تحكم قطاع غزة".\nوأضاف وزير مخابرات الاحتلال: "نحن الآن قريبون من حرب ضد حماس في غزة. يجب أن نضرب بقوة لاستعادة الردع". منوهًا إلى أن استقالة أفيغدور ليبرمان "ساهمت في إحساس حماس بالنصر".\nوقال كاتس إنه "لا يوجد حل سياسي لقضية غزة، ولا يوجد احتمال لتسوية مستقرة مع حماس".\nوفي جانب آخر، صرح بأن القوة ضرورة لتطبيع العلاقات الإسرائيلية مع العالم العربي. مؤكدًا: "الدول العربية البراغماتية في المنطقة تعترف بقدرات إسرائيل في المجالين العسكري والمدني".\nوفي سياق متصل، نقل الإعلام العبري عن العميد رام يافني؛ رئيس قسم الإستراتيجية في جيش الاحتلال، اليوم الأربعاء، قوله إن الجيش يضاعف من إستراتيجيته في الحفاظ على الردع مع تجنب الحرب المفتوحة.\nوأوضح الجنرال العسكري البارز، أن ن مفتاح هذه الإستراتيجية هو أن تحتفظ إسرائيل بتفوق عسكري نوعي على خصومها مما يجعلهم يخشون مواجهة واسعة ومباشرة.\nوأردف: "أيًا من أعداء إسرائيل في الوقت الحالي ليسوا على استعداد لدفع الثمن الباهظ لخوض حرب مفتوحة معها، وهناك الكثير من التعاون مع الأجهزة الأمنية الفلسطينية في الضفة الغربية، بشكل يومي".\nواستدرك: "إسرائيل قوية بما يكفي لردع خصومها من الحرب المفتوحة، إلا أن الجبهة الداخلية للبلاد في خطر متزايد بسبب التقنيات المتطورة".\nوأشار يافني إلى أن "التكنولوجيا تقربنا من التهديدات، لأن حماس تستطيع استخدام الصواريخ لاستهداف تل أبيب وحزب الله في لبنان يصل إلى أي هدف في إسرائيل". محذرًا من "تهديدات الأنفاق تحت الأرض والطائرات بدون طيار والعمليات الفردية".\nوشدد على أن "تهديد حماس وحزب الله بات أكبر بكثير، بسبب الدعم المالي والتكنولوجي والاستراتيجي من قبل إيران".\nأوسمة الخبر فلسطين احتلال حماس حزب الله حرب مواقف


احجز أفضل فنادق نيو أولم - موقع Hotels.comSee this page in Englishالعربية (الإمارات)يمكن الحجز عبر الإنترنت أو الاتصال على رقم المملكة العربية السعودية ٨٠٠٨٤٤٦٢٠٣ - للأرقام الأخرى الخطوط مفتوحة من ال ٨ صباحاً وحتى منتصف الليل، ٧ أيام في الأسبوع. الامارات العربية المتحدة إتصل على ٨٠٠٠٤٤٤٣٦٨٥، البحرين على ٨٠٠٠٠٨٤٥ و مصر على ٨٠٠٠٠٠٠٧٤١الصفحة الرئيسيةعروض الفنادقبرنامج المكافآت Hotels.com™ Rewardsخدمة العملاءحجوزاتكالمساعدةرأيك في الموقعتقييم فندقتسجيل الدخول والحسابتسجيل الدخولإنشاء حسابحجوزاتكفنادقفنادق الولايات المتحدةفنادق مينيسوتافنادق نيو أولمفنادق نيو أولمالبحث عن فنادق في نيو أولمالمدينة أو المعالم الرئيسية أو اسم الفندق أو العنوان أو الرمز البريديتاريخ الوصولتاريخ مغادرة الفندق ليس لدي تاريخ محددالغرف123456789+الغرفة 1:بالغون12345678سن 18 عامًا فأكثرأطفال01230 إلى 17 عاماًالعمر في وقت إجراء تسجيل الوصول:طفل 1:-?-<11234567891011121314151617إظهار العروضجمّع 10 ليالٍ، واحصل على ليلة مجانًا*وابحث عن الأسعار السرية في بعض الفنادق12345678910=مجاناًالأكثر شعبية الآن في نيو أولمالأكثر حجزًابست ويسترن هوتل آند ريستورانتممتاز 4.1 / 5( 81 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 252 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةمانكاتو سيتي سنتر هوتلجيد 3.7 / 5( 188 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 130 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةهيلتون جاردن إن مانكاتو داونتاونممتاز 4.3 / 5( 120 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 85 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةبست ويسترن بلس نيو أولمممتاز 4.0 / 5( 56 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 64 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةإكونو لودججيد 3.2 / 5( 90 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 59 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةمكروتيل إن آند سويتس باي وندهام نيو أولمجيد 3.3 / 5( 76 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 23 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةسوبر 8 - مانكاتوجيد 3.0 / 5( 91 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 19 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةدايز إن مانكاتو مينيسوتامتوسط 2.9 / 5( 166 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 10 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةبادجت هوست إنمتوسط 2.8 / 5( 44 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 9 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةماديليا هوتل آند سويتسمتوسط 2.7 / 5( 12 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 4 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةاستعرض مزيدًا من الفنادق في نيو أولم، مينيسوتاأحدث الحجوزاتمانكاتو سيتي سنتر هوتل3 نجمة/نجوممن $88بست ويسترن بلس نيو أولم3 نجمة/نجوممن $118بست ويسترن هوتل آند ريستورانت3 نجمة/نجوممن $84مكروتيل إن آند سويتس باي وندهام نيو أولم2 نجمة/نجوممن $62هيلتون جاردن إن مانكاتو داونتاون3 نجمة/نجوممن $124سدد الآن أو لاحقًا بالنسبة لأغلب الغرفإلغاء مجاني لأغلب الغرفضمان تقديم أفضل سعرعرض فنادق نيو أولم على خريطةنقل ومواصلاتنيو أولم, مينيسوتا (ULM - مطار نيو أولم المحلي)المناطق المجاورةنيو أولمهوتيلات في نيو أولمالإقامات الفندقية..ألوان من الضيافة تناسب الجميع! الفنادق هي منشآت للإقامة السياحية المدفوعة قصيرة المدى، لا سيما للسياح وزائري المدن. وغالبًا ما تقدم الفنادق عددًا من خدمات الضيافة الإضافية، مثل المطاعم. وتقدم بعض الفنادق مساحات مخصصة للمؤتمرات لتشجيع المجموعات على الإقامة بها وعقد اجتماعاتها في مرافقها المخصصة لهذا الغرض. وفي المعتاد يحتوي الفندق على ردهة وممرات توصل إلى الغرف، والتي تحمل أرقامًا أو أسماء. ويتنوع مستوى الرفاهية بها من مجرد أماكن تقدم المستوى الأساسي المعتاد من خدمات الضيافة وتحوي سرير وخزانة وطاولة صغيرة إلى غرف تحوي الكثير من وسائل الراحة العصرية من حمام خاص داخل الغرفة ومكيف هواء وجهاز تحكم في الطقس وأرواب حمام وخف ومغسلة بحوضين وحوض استحمام علاجي وقائمة اختيار الوسائد وغيرها من ألوان المرافق الفاخرة راقية المستوى. ومن المرافق الإضافية التي يمكن أن تتواجد في غرف الفنادق أيضًا هاتف وساعة بمنبه وخزنة وثلاجة صغيرة تحوي بعض الأطعمة والمشروبات الخفيفة وتجهيزات إعداد القهوة والشاي. وتقدم الفنادق الكبيرة مرافق مثل حمامات السباحة وغرف الاجتماعات وقاعات المؤتمرات ومراكز اللياقة البدنية وتسهيلات رعاية الأطفال ومراكز أعمال، وقد يكون ملحقًا ببعضها نادي صحي لتقديم خدمات التدليك والعناية. ويتم تصنيف الفنادق بالنجوم حسب الخدمات ووسائل الراحة المتاحة بالفندق والغرف والمرافق التي يقدمها، ويجدر التنويه بأنه لا يوجد تصنيف دولي معتمد لكل الفنادق في جميع أنحاء العالم، وإنما يختلف الأمر من بلد لبلد. ومن بين التصنيفات: فنادق النجمة الواحدة والنجمتان، وهي فنادق تتسم بأنها عملية واقتصادية لمن يبحثون عن إقامات بميزانية معقولة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة نقص في الجودة أو مستوى الخدمة. وهناك فنادق الثلاث والأربع والخمس نجوم، وهي بالطبع فنادق أكثر رفاهية، وتقدم خدمات قد لا تتوفر في نوعية الفنادق الأولى. وبصفة عامة، كلما زاد عدد النجوم في تصنيف الفندق، كان هذا مرادفًا لزيادة مستوى الرفاهية به، وقد ظهرت حديثًا فنادق فئة سبع نجوم، وهو ما يعني مستوى استثنائي من الفخامة والرفاهية. وعن الأنشطة التي يمكن أن يوفرها الفندق، فإن هذا يختلف حسب حجم الفندق وتصنيفه وموقعه؛ فبعض الفنادق تتميز بمكانها الواقع في قلب المدينة، حيث يتوفر عدد أكبر من المطاعم، وتكون قريبة من معالم المدينة وأماكن التسوق بها، وبعضها يحتوي بداخله على عدد من المطاعم والمتاجر الراقية ليوفر وقت النزلاء. كما تقدم بعض الفنادق خدمات النقل إلى المعالم القريبة والمطار وأماكن الأنشطة الرياضية التي يتميز الفندق بتوفيرها، مثل ملاعب الجولف أو التنس أو أماكن التزلج على الجليد. وتحرص بعض الفنادق على التميز بمجال معين تختص به؛ على سبيل المثال اجتذاب العائلات من خلال تقديم أنشطة للأطفال من مدن الملاهي القريبة والأنشطة الترفيهية داخل الفندق وتسهيلات رعاية الأطفال، في حين يركز بعضها على خدمات رجال الأعمال، ويسعى البعض إلى الاشتهار كفندق رومانسي للأزواج، بينما تشتهر فنادق أخرى كفنادق تاريخية تمثل القلب النابض للمدينة التي تقع فيها وتتسم باستضافة فعالياتها ومشاهير زائريها. وهناك الفنادق التي تعتمد على تصميمها المميز لاجتذاب زوارها، حتى أن بعضها يستعين بخدمات مصمم شهير لتصميم ديكورات ردهة الفندق وغرفه. في المعتاد تقدم الفنادق خدمة تنظيف الغرف يوميًا أو حسب الطلب. أما عن خدمات الطعام، فتختلف باختلاف باقة السعر الخاصة بالغرفة المحجوزة، فهناك فنادق تقدم الغرف بأسعار شاملة جميع الخدمات ومنها الطعام والمشروبات، وهناك فنادق تقدم جميع الوجبات، وهناك من يقدم الإفطار فقط. تصفح جميع الفنادق على اختلاف أنواعها وخدماتها ومواقعها على موقعنا واستمتع بعطلة تتلاءم مع ميزانيتك ومستوى الخدمة الذي تبحث عنه. strong>برنامج المكافآت Hotels.com™ Rewards يتيح لك موقع Hotels.com البحث والاختيار من بين العديد من الفنادق، مع إمكانية الاستفادة من برنامج نقاط المكافآت Hotels.com™ Rewards - للفنادق المشاركة. ببساطة عندما تقوم بالحجز والإقامة لمدة عشر ليالٍ كاملة في إحدى المنشآت المؤهلة لبرنامج Hotels.com™ Rewards عبر Hotels.com أو من خلال مركز الاتصال التابع للموقع على رقم الهاتف & #9742; 8008446203 عند الاتصال من المملكة العربية السعودية (للأرقام الأخرى، راجع أرقام الهواتف المجانية في موقعنا باللغة العربية) ستحصل على ليلة واحدة (1) مجانية* في إحدى المنشآت المشاركة في البرنامج . ويمكنك استعراض موقعنا للاطلاع على المزيد من التفاصيل عن برنامج Hotels.com™ Rewards وطريقة الاستفادة منه برنامج Hotels.com™ Rewards


مسؤول بـ"الفدرالي الأمريكي": العملات المشفرة لا يمكن تجاهلها - جو- برس\nمسؤول بـ”الفدرالي الأمريكي”: العملات المشفرة لا يمكن تجاهلها\nنشر في الثلاثاء 13 شوال 1442ﻫ 25-5-2021م\nبيتكوين خسرت نصف قمتها خلال أسبوعين\nقال رافائيل بوستيك رئيس بنك الاحتياطي الاتحادي في أتلانتا، إن التطور السريع للعملات المشفرة والتمويل الرقمي بشكل عام أصبح مجالًا لا يمكن تجاهله.\nوأضاف بوستيك في مناقشة عبر الإنترنت، يوم الاثنين، أن “الفضاء المشفر يمضي بشكل سريع”، مشيرًا إلى أنها “سوق متقلبة للغاية، لكن خصائصها الحالية لن تفضي بها إلى أن تكون عملة”.\nوتابع “العملات المشفرة التي تربط قيمتها بأصول مثل الدولار أو الذهب هي أكثر اقترابًا لكن ما زال هناك المزيد الذي يجب عمله”.\nوخسرت عملة بتكوين، العملة المشفرة الأشهر في العالم، نصف قيمتها خلال أسابيع فقط من تسجيلها ذروة قياسية عند 64 ألفًا و895 دولارًا في أبريل نيسان الماضي.\nلكن بتكوين عادت لتنتعش من جديد، وارتفعت 9% إلى 37 ألفًا و729 دولارًا في تعاملات يوم الاثنين. كما ارتفعت وصيفتها “إيثريوم” بنسبة 16% لتصل إلى 2435 دولارًا، أو حوالي نصف مستواها القياسي المرتفع الذي سجلته قبل أسبوعين.\nوزاد نشاط الصفقات في قطاع العملات المشفرة في عام 2020، ومن المرجح أن يستمر في التنامي هذا العام، وفق وكالة بلومبرغ.\nوقالت بلومبرغ إن القيمة الإجمالية لعمليات الاندماج والاستحواذ في العملات المشفرة زادت بأكثر من الضعف العام الماضي لتصل إلى 1.1 مليار دولار مقارنة بعام 2019. كما ارتفع متوسط حجم الصفقة إلى 52.7 مليون دولار مقارنة بمبلغ 19.2 مليون دولار.\nفي الأثناء، صرح جيمس بولارد رئيس بنك الاحتياطي الاتحادي في سانت لويس، يوم الاثنين، بأن البنك المركزي الأمريكي (الاحتياطي الفدرالي) يعتبر عدم الاستقرار المالي “خطرًا محتملًا” على اقتصاد الولايات المتحدة، بينما تقترب الجائحة من النهاية ويكتسب التعافي زخمًا.\nوقال “نحن نراقب الاستقرار المالي عن كثب، يمكنني القول إن مخاطر عدم الاستقرار أعلى من المعتاد لكنها لم تصل إلى مستوى مثير للإزعاج”. وتوقع أن التضخم في الولايات المتحدة سيكون فوق 2% هذا العام والعام القادم.\n# أهم الموضوعات# البنك الفيدرالي الأمريكي# البيتكوين# العملات# العملات الرقمية# بيتكوين


ادوية برد المعدة للاطفالإعادة النظر\nدواء برد للاطفال للتخلص من أعراض الرشح والزكام عند صغار السن والرضع تعرف على ذلك عبر موقع م حيط وعادة ما يعمل جهاز مناعة الطفل للتخلص من البرد في غضون أسبوع من بداية ظهور الأعراض لكن إذا استمرت لمدة أطول من ذلك يجب. أسباب البرد للأطفال. إن أدوية السعال والبرد المتاحة دون وصفة طبية لا تعالج بكفاءة السبب الرئيسي لنزلة البرد عند الطفل ولا تعالج نزلة البرد عند الطفل ولا تجعلها تختفي في وقت قريب.\nالعسل في المنام للعزباء العناكب في الحلم العجل بقرة صغيرة العشب الصناعي للمنازل العزاء في المنام العاب مطبخ كبير للاطفال العريس في المنام للمتزوجه العطر في المنام للعزباء\nيحذر إعطاء أدوية البرد والرشح للأطفال بدون استشارة الطبيب أولا لأنها قد تسبب آثار جانبية خطيرة خاصة مع الجرعات الزائدة.\nادوية برد المعدة للاطفال. أسماء أدوية البرد والإنفلونزا للأطفال والكبار يحتوي على المادة الفعالة الباراسيتامول كما يعمل على علاج حالات احتقان الأنف والجيوب الأنفية كما يستخدم في علاج أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والرشح كما يعالج حساسية. أعراض البرد للأطفال. أدوية المعدة من بالشفا.\nالأرز المسلوق 123rf sayan puangkham. طريقة التعامل مع برد المعدة لدي الأطفال 5 وجبات خفيفة سناكس يحبها كل الصغار ما أنواع الألوان الآمنة للأطفال الصغار وأين تجدينها التقلبات المزاجية لدى الصغار. هل ت ساعد أي أدوية في علاج نزلة برد تتمك ن مسك نات الألم التي لا تتطل ب وصفة طبية مثل أس يتامين وفين تيلينول وغيره أو أيبوبروفين أدفيل مورتين للأطفال وغيرهما من خفض درجة الحرارة وتخفيف آلام التهاب الحلق.\nأدوية البرد للأطفال. البرد عند الأطفال. كذلك فإن هذه الأدوية لها آثار جانبية محتملة الخطورة بما.\nالمراجع البرد عند الأطفال نزلات البرد هي عدوى فيروسية تحدث في. ادوية علاج برد المعدة. من العلاجات الطبيعية أيض ا التي تساعد الأطفال في تخطي مرض برد المعدة هو الأرز المسلوق فهو معروف بخصائصه العلاجية في الحفاظ على الجهاز الهضمي للأطفال ويمد المعدة الشعور بالشبع لاحتوائه على.\nقسم أدوية المعدة من موقع بالشفا هو القسم الذي يحتوي على جميع المعلومات عن جميع الأدوية الخاصة بعلاج المعدة من جرعات وتأثيرات وعوارض جانبية وتحذيرات حيث تشمل ادوية المعدة على أدوية عسر الهضم. أدوية لعلاج البرد للاطفال. ادوية علاج برد المعدة للاطفال يعاني الكثير من الأشخاص وخاص ة الأطفال من البرد وأدوية البرد والسعال الطبيعية تعتبر من أفضل الطرق التي تقوم بمساعدة الأطفال الذين يعانون من البرد أو السعال فهي تساعدهم على التحسن.\nادوية علاج برد المعدة 2020 موقع محتوى\nدواء كولد فرى اقراص Cold Free Tablets لنزلات البرد والانفلونزا Tablet Cold Free