Gepekelde beet - resep - Nuwe resepte\nGepekelde beet - resep\n'N Super maklike beetresep. Bedien as bykos.\n200 g vakuumverpakte beet, in skywe gesny\nMetodeVoorbereiding: 5 minute ›Kook: 5 minute› Ekstra tyd: 12 uur afkoel ›Gereed om: 12 uur10 minute\nMeng die asyn, water, suiker, sout en peper in 'n kastrol; bring tot kookpunt en kook tot suiker opgelos is.\nRangskik die beet in 'n glas- of keramiekbak; gooi die warm asynmengsel oor die beet. Bedek en verkoel vir 12 uur. Dreineer en sit voor.\nOMGoed! dankie dankie dankie my tannie Sharon maak tuisgemaakte piekelbietjies en ek kan nie genoeg daarvan kry nie. As hulle weg is, kom die ingelegde beet nie in die winkel nie, maar dit kom !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ek bedank u uit my hart vir hierdie resep. Ek en my seun sal dit elke dag eet! As ek hierdie 100 sterre kon gee, sou ek dit gedoen het\ndeur Kristin Abbott Mokarry\nHierdie is so goed! Ek het vars beet gebruik wat ek geskil en in skywe gesny het en het ook aan die einde gesnyde ui bygevoeg. Net wat ek gesoek het! Ek kan nie wag om dit weer en weer te maak nie! -04 Maart 2016\n5 pond beet, stingels verwyder\n4 koppies wit asyn\n1 ½ teelepel piekelsout\nPlaas beet in 'n groot pot. Bedek met water en bring tot kookpunt. Verlaag die hitte en kook tot die beet sag is, 20 tot 25 minute, afhangende van die grootte.\nInspekteer intussen ses flesse van 16 gram vir krake en ringe op roes, en verwyder die gebrekkige. Bring 'n tweede pot water tot kookpunt. Dompel flesse in kookwater totdat beet gereed is. Was nuwe, ongebruikte deksels in warm seepwater.\nDreineer gekookte beet, behou 1 koppie beetwater. Laat afkoel totdat dit hanteer kan word, 10 tot 15 minute. Skil en sny.\nPak beet in die warm, gesteriliseerde flesse en vul tot 1/2 duim van die bokant.\nGiet gereserveerde bietwater deur 'n fynmaas sif in 'n kastrol. Voeg asyn, suiker, piekelsout en naeltjies by. Laat vinnig kook oor hoë hitte. Giet warm pekel oor beet in potte, en laat 1/4-duim kopruimte. Draai 'n skoon mes of dun spatel om die binnekant van die potte om lugborrels te verwyder. Vee die velde af met 'n klam papierhanddoek om die oorblyfsels te verwyder. Bedek met deksels en skroefringe styf.\nPlaas 'n rak onder in 'n groot houer en vul halfpad met water. Bring tot kookpunt en laat flesse met 'n houer 2 cm uitmekaar in die kookwater sak. Giet meer kookwater in om die flesse minstens 1 duim te bedek. Bring tot kookpunt, bedek en verwerk vir 30 minute.\nHaal die flesse uit die houer en laat rus 'n paar sentimeter uitmekaar vir 12 tot 24 uur. Druk die middel van elke deksel met 'n vinger om te verseker dat die deksel nie op of af beweeg nie. Verwyder die ringe vir stoor en bêre in 'n koel, donker plek.\nMet slegs 10 minute voorbereiding en slegs 5 bestanddele, kan u aardse beet in pittige, sagte skywe van absolute goedheid omskep. Hierdie Eenvoudige gepekelde beet is glutenvry, paleo-vriendelik en vegetariër en een van my absolute gunsteling somerbykosse!\nEk het oorspronklik hierdie resep op 1 Augustus 2014 gedeel. Ek het die beelde en 'n deel van die teks vandag bygewerk.\nHulle is so lekker, dit is soos om by die toonbank te staan en reguit uit die bak te eet. Maak jou piepie rooi vir 'n paar dae. Wag, is dit 'n mate van goedheid? Verstaan jy wat ek bedoel?\nMaar hierdie eenvoudige ingelegde beet is omtrent net so goed en hellip. eenvoudig soos jy dit kan maak. Kook dit net, skil en sny dit en gooi dit dan in 'n super eenvoudige vinaigrette, en u is klaar! Hulle is heerlik in hul eenvoud. Skeurig, aards en smeltend sag. En hulle sal absoluut pragtig lyk op jou somertafel langs al jou wonderlike geroosterde vleis en somerslaai.\n! Ek sê altyd, & ldquoJy kan 'n beet beetkry! & Rdquo Wel, miskien nie altyd nie, maar ek is baie lief vir beet. Daar is soveel maniere waarop u dit kan voorberei en eet. U kan dit kook en in slaaie of bykosse gooi, soos my groen slaai met beet en bros Prosciutto -skyfies, of die spinasieslaai met esdoornboerdery en spek en beet, beet met bosbessies en gekruide neute of beet met tahini. Hulle is ook heerlik, net gekerf en rou geëet, soos in my gelaagde slaai met beet, appel, cheddar en spek. En moenie dit misloop om dit te braai nie! Kyk hoe om beet te braai by my groente.\nGesonde gepekelde beet resep\nDit kan u gaste heeltemal verseker as u tuisgemaakte gepekelde beet by hul maaltyd bedien ... en dit lyk ook so lekker op 'n oestafel! U gesin sal daarvan hou om daagliks 'n paar van die voordele van beet by hul maaltye te voeg.\nGee hierdie 5 bestanddele gesonde gepekelde beet! Ek is seker dat u dit nog jare sal haal. Moenie vergeet om my te vertel wat u van hulle dink nie.\n5 gesonde bestanddele gepekelde beet. Suikervry, ligte piekel, super heerlike beet wat weke lank sal hou! Net 'n uur om voor te berei\nHierdie suikervrye beet, gepekel met appelasyn, is die perfekte manier om hierdie heerlike kos byderhand te hê om die hele week by u maaltye te voeg!\nSleutelwoorde: Maklik, Gesonde Beet, Gepekelde, Gepekelde\n° 6 eetlepels appelasyn\n° 'n Handvol vars dille is opsioneel\n° Sout en swartpeper na smaak\nSit die beet in 'n groot kastrol en bedek met water. Kook ongeveer 35 minute op medium hoë hitte, of tot die beet heeltemal sag is. Haal die beet uit die water en laat dit afkoel. Trek 'n paar rubberhandskoene aan, trek die beetskil met u vingers af (dit moet maklik afskil) en maak dit vas en draai dit toe met 'n skerp mes.\nSny die beet in klein blokkies of ringe. Plaas dit op 'n glasbottel met veilige deksels. Voeg 'n paar takkies dille in elke fles (opsioneel).\nIn 'n groot beker, meng appelasyn, heuning, sout, peper, ook warm water. Kaasglaspotte Aan beet word bedek.\nHierdie beet maak 'n heerlike somermiddag saam met goeie kaas en tuisgemaakte brood. Vir veganiese beet, maak seker dat die suiker wat u gebruik veganisties is. Sommige witsuiker word verwerk met beenkool.\nEk het hierdie resep geboekmerk en gebruik dit nou elke jaar sodra die beet inkom! Ek is mal daaroor, maar die weekwagting is ongelooflik! dankie, die beoordelaar wat instruksies vir blik gegee het. as ek ooit genoeg beet kry, sal ek dit probeer.\nEk is mal oor hierdie beet. Ek het hulle al baie keer gemaak. Ek skil en rooster egter die beet. Ek voeg ook 2 eetlepels kosher sout by die vloeistof. Hulle maak groot gasvrou geskenke.\nEk hou van myne, eintlik is baie lief vir my gepekelde beet.\nEk sal dit weer beoordeel as ek die beet op vierde Julie probeer. Ek het 'n verandering aangebring wat ek nie kon verduur om die water waarin ek die beet gekook het, weg te gooi met al die wonderlike kleur en voeding nie. Dit ruik heerlik en dit moet heerlik wees met my organies gegroeide beet, vars uit die grond.\nVir diegene wat wil, kan hierdie. Gebruik die bestanddele en hoeveelhede soos gelys en volg dit:\nKook die ongeskilde beet in 'n groot kastrol totdat dit sag is (moenie te gaar word nie) en verwyder dan die skil.\nSny in ongeveer 1/4 duim dik of sny in blokkies.\nPak lekker in die blikkiesbottels (wees versigtig om nie te kneus nie).\nMeng die suiker, water, asyn, gemaalde naeltjies, peper, kaneel en heel naeltjies in 'n groot kastrol, kook vir ongeveer 10 minute (geen suikerkorrels mag oorbly nie).\nGiet die beet vinnig in die flesse en laat 'n kopruimte van 3/4 duim (die vloeistof mag nie verder as die skouer van die pot gaan nie!).\nVerwerk in 'n kookwaterbad vir 12 minute.\nVerkoel op 'n rak.\nMy skoondogter het gesê dat sy nooit 'n beet sou eet nie. Toe ek haar vertel dat hierdie nie soos 'n rok lyk nie, probeer sy 'n hap. En nog een! My gesin was mal oor hierdie beet. Almal is huis toe met 'n fles, en ek maak nog 'n bondel. Hulle proe net soos die ingelegde beet waarmee ek as kind grootgeword het. hierdie resep word herhaaldelik deur die jaar herhaal en beplan om uit te gee vir kersgeskenke.\nKan jy wit asyn in plaas van asyn gebruik? Ek het baie jare gelede beet gemaak, maar ek weet ek het wit asyn gebruik en dankie\nHaven ’t het die beoordeling nogtans verontagsaam\nOeps, ek het net nog beet by my pot gevoeg en 'n paar daarvan is nie heeltemal ondergedompel (maar gedeeltelik) in die soutvloeistof. Kan ek 'n bietjie water byvoeg, of sou die verdunning van die pekelwater 'n slegte idee wees?\nU het die presiese rekw. as my ma. Yiu, dit kom nie te gereeld voor nie.\nEk het gevind dat hierdie resep baie maklik is om te volg. Dit het presies die regte soetheid en tert vir my beet verskaf. My kinders sukkel om groente te eet, maar ek kon hulle nie laat ophou om die beet te eet nie. Hulle was baie lekker.\n2 trosse beet (8 tot 10), geskil\nMeng alle bestanddele, behalwe beet, in 'n klein kastrol en roer tot suiker opgelos is. Voeg die beet by en bring tot kookpunt, verlaag die hitte en laat dit baie stadig prut tot die beet sag is, 25 tot 30 minute, af en toe roer. Verwyder van hitte. Plaas in 'n klein hittebestande houer, hou beet onder water.\nSit jou beet in 'n pot en voeg genoeg water by om dit te bedek. Voeg 1 eetlepel asyn by. Dit sal help dat die beet nie bloei nie. Maak jou pot toe en laat kook.\nSodra dit kook, verminder die hitte en laat dit prut vir 45 minute tot 1 uur, of totdat jy 'n vurk in jou beet kan steek en dit maklik kan ingaan. As jy klaar is, dreineer jou beet en laat dit onder koue water loop totdat dit afkoel.\nSkil jou beet en kap dit in enige grootte of patroon wat jy wil.\nSit u gekapte beet en sout in u leë glasbottel. Voeg jou asyn by en vul dit tot by die rand. Maak jou bottel styf toe. Laat staan vir ongeveer 1-2 weke. Hulle moet na 2 weke gereed wees.\nMaklike gepekelde beet:\nAs u van gepekelde beet hou, maar nog nooit u eie gemaak het nie, is ek op die punt om u wêreld met hierdie resep te laat rock. Vandag het ek saam met my vriende by Libby & rsquos Fruits & amp Vegetables saamgewerk om 'n maklike ingelegde beetresep te skep met hul gesnyde beet wat perfek is vir die komende Thanksgiving -vakansie.\nLibby & rsquos bied 'n uitstekende verskeidenheid gerieflike vrugte en groente wat ideaal is om 'n skare te voed sonder om die bank te breek.\nHierdie resep is die oorspronklike resep van mev. Beeton, wat aangepas is om spesifieke hoeveelhede te gebruik en by die standaard uitleg van Cookipedia te pas. Alhoewel sommige resepte en beskikbare bestanddele met die ouderdom verbeter, kan u hierdie klassieker uit 1860 beslis nie verslaan nie.\nHierdie resep is redelik groot, sien hier 'n resep met kleiner hoeveelhede, meer geskik vir diegene wat die resep wil probeer.\nWas die beet vry van vuil, maar moenie hard skrop nie en wees versigtig om nie die velle te vlek nie (anders sal dit kleur uitlek).\nSny die blare en die penwortel af.\nBring 'n groot pan water tot kookpunt, voeg die beet by en laat prut vir 90 minute.\nDreineer die beet en laat eenkant om af te koel.\nSodra dit koel genoeg is om te hanteer, vryf u die velle af en sny dit indien nodig.\nSny in skywe van ongeveer 12 mm dik.\nPak die snye in gesteriliseerde Killner-tipe flesse.\nVoeg intussen die asyn en die speserye in 'n groot pan en in 'n goed geventileerde kamer, laat kook en kook nog 10 minute.\nU kan die speserye deur 'n linnedoek sif of dit inlaat. Ek geniet die piekels baie pittig, so ek is geneig om dit in te laat, veral as ek ekstra gedroogde rissies bygevoeg het!\nGiet die asyn oor die beet en sorg dat dit heeltemal bedek is.\nMaak die potte stewig toe, merk dit met die dadel en sit eenkant in 'n koel, donker kas en laat dit 'n paar weke ryp word voor gebruik.\nAs u seker moet maak dat u genoeg potte, asyn en beet het, pak die gesnyde beet in u flesse, bedek dit met water en meet die water wat gebruik word om te bereken hoeveel asyn u benodig.\nDruk die beetskywe weer droog voordat dit gepekel word.\nDit is uitstekend en so maklik om voor te berei. Ek het klein beetjies van die plaaslike boeremark gebruik, al die stam en wortel behalwe 1 duim afgekap, dit gewas en die beet in 'n bedekte pan met soutwater 35 tot 50 minute gekook. As die beet gaar en effens afgekoel het, glip dit net uit hul velle. Om opruiming te verminder, gebruik ek dieselfde pan om die asyn/watermengsel voor te berei om die beet te sit. Ek het dit twee keer gemaak en hou daarvan om 'n pot in die yskas te hou om by slaaie te voeg.\nUitsonderlik? Wel, nee. Heerlik? Absoluut.\nWat is rakleeftyd? Kan hulle in 'n waterbad ingemaak word?\nHeerlik en baie eenvoudig om te maak. Ek gebruik vars beet uit ons Nederlandse Lancaster -mark. Ek het hulle nie die vorige aand aan die gang gesit nie, maar ek het hulle soggens gemaak en in die yskas laat sit tot aandete. Resultate was uitstekend.\nEenvoudig, perfek. Ek het dun gesnyde uie by die reeds gekookte en gesnyde beet gevoeg. Heerlik!\nDit is 'n beetliefhebber se vreugde!\nDit is die beet waarmee ek grootgeword het. Eenvoudig en heerlik!\nEk hou feitlik die hele tyd 'n groot pot in die yskas, met 4 blikkies geblikte beet, 2X ander bestanddele. Lekker om altyd byderhand te hê.\nEenvoudig en aangenaam - hiermee kan niks verkeerd gaan nie. Bedien met salmkoeke.\nHierdie gereg is eenvoudig en maklik om te maak, en het die smaak om by enige ligte somerslaai te pas.\nGepekelde beet - resep...


Stresvermindering: Stresvermindering is maklik gemaak - Huismiddels - 2021\nStres, wat verstaan word as fisiese of geestelike spanning op die organisme as gevolg van sekere stimuli, is redelik normaal en noodsaaklik. Omdat dit aandag vergroot en verseker dat die liggaam in staat is. As die spanning egter toeneem en nie meer voldoende gebalanseer kan word nie, is daar verhoogde spanning, druk en 'n gevoel van bedreiging en oorweldiging.\nAs gevolg hiervan neem die risiko van (ernstige) siektes soos spysverteringsprobleme of hartsiektes toe. As die las van permanente negatiewe spanning te groot word, eindig dit dikwels met die gevreesde "uitbrandingsindroom". Dit word gekenmerk deur totale uitputting en verminderde prestasie en raak al hoe meer mense in hierdie land.\nBesef u eie stresvlak\nGevolglik is dit belangrik om altyd bewus te wees van u eie “stresvlak” en, in die geval van permanente of verhoogde spanning, te verseker dat dit nie tot ernstige gevolge vir liggaamlike en geestelike gesondheid lei nie. Die mate waarin 'n situasie stres veroorsaak, hang hoofsaaklik af van watter hanteringstrategieë die individu het.\nSodat stres nie 'n ernstige gesondheidsgevaar kan inhou nie, is dit belangrik om dit goed te kan bestuur en te verminder. Daar is talle metodes beskikbaar - beginnende met 'n beter hantering van spanning en 'n verskeidenheid maniere om stres te verminder deur oefening tot verskillende ontspanningstegnieke.\nAanvaar dinge soos hulle is\nVeral in die professionele konteks is dit dikwels die geval dat die take wat aan u opgedra word nie beïnvloed kan word nie. Maar wat beïnvloed kan word, is hoe die take aangepak word of hoe hulle daarop reageer.\nIn die gesig van nuwe uitdagings wend baie mense hulle dadelik tot die innerlike “stopteken” deur hulself te vererg, jammer te voel vir hulself en hulself onder druk en spanning te plaas. Dit word weerspieël in gedagtes soos: "Ek moet dit vandag nog doen, maak nie saak hoe nie", "wat my baas my sê om te doen, ek moet onmiddellik en vinnig doen" of "hoe moet ek dit alles doen?"\n'N Ander manier om professionele vereistes op 'n ontspanne manier te hanteer, is om eerstens dinge soos hulle aan te neem, en dan in die volgende stap te werk te gaan deur te werk volgens persoonlike sterk- en swakpunte en met die regte "toerusting". kan sonder negatiewe spanning gedoen word.\nDit is dus nuttig om die eerste keer 'n stap terug te neem 'n gedagte wat spanning veroorsaak, dit wil sê, diep in en uit asemhaal en jouself moed en vertroue gee. 'N Goeie hulp is sinne soos "ek sal dit doen", "hoef nie bekommerd te wees nie", "moenie toeneem nie, maar alles stap vir stap" of "ek kan dit doen!".\nOm tyd te neem\nDie hantering van of houdings teenoor pouses en vertragings speel ook 'n belangrike rol in verband met negatiewe spanning. Omdat alles wat ons laat wag of nie 'gevul met produktiwiteit' is nie, skep dit dikwels 'n negatiewe gevoel. Vir baie mense is dit net die regte ding om aktief te wees - pouses of oomblikke waarin hulle moet wag, aan die ander kant, skep rusteloosheid of 'n skuldige gewete as dit gebruik word vir hul eie belang.\nOok op hierdie manier kan negatiewe spanning vinnig 'n permanente toestand word. Om druk en negatiewe emosies te vermy, is dit belangrik om hier na te dink en daarvolgens op te tree. Pouses en wagtye moet positief gekleur word en beskou word as 'n geskikte oomblik om iets vir u eie welstand te doen en te ontspan.\nDaar is baie verskillende dinge om te doen, afhangende van wat die individu ontspannend vind: of u nou van u gunsteling musiek deur koptelefoon, 'n nuwe boek, 'n uitsig vanuit die venster, 'n privaat gesprek met u kollega of 'n koppie koffie in vrede geniet - meestal 'n bietjie bewuste "onproduktiewe" pouse is genoeg om agterna baie ontspanne te voel.\nTree onafhanklik op\nDit is belangrik vir stresverligting om te leer om onafhanklik op te tree en nie deur ander 'gelei' te word nie. Diegene wat vinnig voel dat hulle nie dinge kan beheer nie, ervaar (nuwe) uitdagings as 'n bedreiging - en word gevolglik oorweldig en gestres. Ook hier help 'n heroorweging of 'n veranderde siening van dinge om beheer te herwin en te voorkom dat negatiewe spanning in die eerste plek voorkom.\nWees bewus van u eie strewe om te sien of daar 'n oordrewe perfeksionisme is wat meer skade doen as wat dit help. As dit die geval is, moet daar gekyk word tot watter mate die eise aan jouself verminder kan word, sodat 'n emosionele balans herstel kan word.\nIn hierdie konteks is daar baie vrae wat gespanne werkers hulself moet afvra waar en wanneer hulle op 'n buitelandse, eerder as selfbepaalde manier optree. Voorbeelde hiervan is: "Moet ek regtig altyd beskikbaar wees?", "Sou dit ook moontlik wees om my afsprake 'n bietjie minder te maak, sodat ek meer lug tussen hulle het?", "Is die dinge wat ek dink nie uitgestel kan word nie, is dit regtig so uiters belangrik? Of kan ek dit môre doen? '\nStresvermindering deur oefening\nVoldoende oefening is 'n goeie middel vir stres. Dit stimuleer die produksie van sogenaamde “gelukhormone”, wat gebruik word om te verwys na verskeie neuro-oordragstowwe (soos dopamien, serotonien, noradrenalien of endorfiene) wat pynverligting, ontspanning en bevrediging bied. Aangesien sportaktiwiteite ook die vermoë om te konsentreer en te leer of te absorbeer verhoog, help dit ook om die professionele eise makliker te kan hanteer.\nStel realistiese doelwitte in sport\nIn die meeste gevalle is 30 minute oefening per dag genoeg om u liggaam en siel in pas te hou en spanning te verminder. Dit is belangrik om (realistiese) doelstellings met betrekking tot sportaktiwiteite te stel, want dan sal dit minder moeilik wees om te oorkom en word die kans groter dat die program nagekom word, verhoog. Aan die ander kant, as die doelwitte te hoog gestel word, ontstaan frustrasie vinnig omdat daar uiteindelik geen motivering, tyd of geleenthede is om die sportprogram te implementeer nie. Gevolglik moet u beslis 'n aktiwiteit kies wat plesier bied, want dit motiveer en help u om langer te volhard.\nDus, as u byvoorbeeld jare nie aan sport deelneem nie en dit gemakliker op die bank vind, moet u uself vir laer doelwitte stel. Hier, byvoorbeeld, is die "inskrywing" die fiets as alternatief vir die motor of trein om te werk - in baie gevalle waarskynlik meer realisties as die plan om elke aand tien kilometer te draf.\nIntegreer beweging stewig in die alledaagse lewe\nOm te oefen om 'n langdurige effektiewe middel vir stres te word, moet dit egter 'n permanente plek in die alledaagse lewe hê - dit moet dus nie verwaarloos word tydens werk nie. As fisieke aktiwiteit roetine word, neem dit mettertyd al hoe minder krag om die 'innerlike baster' te oorkom.\nDit is die ideale manier vir baie mense om nie vinnig te gaan draf of te stap voordat hulle met die werk begin nie, en dan die werksdag op 'n gesonde en ontspanne manier te begin - omdat oggendaktiwiteit die sirkulasie aan die gang hou en balans verseker. Daar moet egter gewaak word om teen 'n redelike tempo te hardloop, dit wil sê om dit aan te pas, sodat dit teoreties moontlik sou wees om 'n gesprek te voer.\nOok gedurende die res van die dag moet daar altyd gesorg word dat u oefening benodig, soos 'n kort, maar vinnige stap tydens die middagete, wat help om 'n "helder kop" te kry en die spysvertering te stimuleer. Slaan die roltrap of die hysbak oor elke moontlike geleentheid en klim eerder die trappe op, want hierdie beweging help u om te ontspan en sodoende spanning te verminder.\nOm te verhoed dat negatiewe spanning in die eerste plek voorkom, moet u gereeld opstaan op u rug en skouers, veral as u ure op 'n slag werk. Eenvoudige, kort rek- en rekoefeninge is hiervoor geskik om spanning in die liggaam te verlig en onaangename spanning te voorkom.\nNa die werk is die versoeking groot om jouself moeg op die bank te laat val - en om die sport tot die volgende dag uit te stel. Sportiewe aktiwiteite is 'n eenvoudige, maar baie effektiewe "wonderkuur" om geestelike en liggaamlike gesondheid te versterk en help u om te ontspan, veral na 'n moeilike dag in die kantoor.\nUithouvermoë-bevorderende sportsoorte soos draf, fietsry of swem is veral geskik. Hardloopgroepe, 'n vaste weeklikse afspraak met u vriendin vir swem of lidmaatskap van 'n klub help ook om uself te motiveer en op lang termyn by u te bly.\nStres verligting deur ontspanning\nBenewens gereelde liggaamlike aktiwiteit, is asemhalings- en ontspanningsoefeninge ook 'n effektiewe manier om spanning te verminder. Veral in die lig van hoë verwagtinge in die alledaagse werk, is dit belangrik om u eie ritme te ontwikkel wat ruimte bied vir gereelde "pouses". Klein pouses met musiek, 'n boek, na die teater gaan of 'n warm bad na die werk, sowel as "net niks doen nie", kan jou dikwels help om te ontspan en weer krag te kry.\nDit is egter selfs meer effektief as sogenaamde 'aktiewe ontspanningstegnieke' opgeneem word in persoonlike time-outs, soos outogene oefening, asemhalingstegnieke of joga. Hierdie tegnieke, wat al baie keer beproef en getoets is, kan die binneste balans gewoonlik vinnig en sonder veel moeite herstel, en sodoende negatiewe spanning op die lang termyn teengewerk word.\nAangesien permanente, negatiewe spanning in die meeste gevalle ook fisieke ongemak meebring, is die aktiewe ontspanningsmetodes 'n nuttige hulpmiddel om simptome soos hoofpyn, bloedsomloop, duiseligheid of rugpyn teen te werk.\nAs u bewustelik 'n aktiewe ontspanningstegniek kies, kan u dit dikwels gebruik as 'n "noodhulpmaatreël" vir akute spanning - omdat baie metodes eers reg geleer is, nie meer leiding nodig het nie, maar dit vinnig en maklik op u eie uitgevoer kan word.\n'N Klassieke van die aktiewe ontspanningsmetodes is outogene opleiding (' outogeen ': Grieks: selfversorgend, op sigself), wat die Berlynse psigiater Johannes Heinrich Schultz in 1926 ontwikkel het uit hipnose onder die naam' konsentratiewe self-ontspanning '.\nDit is 'n outosuggestiewe ontspanningsproses, waarin fisieke veranderinge bewerkstellig kan word deur te konsentreer op kort, formule-re beginsels soos "My asemhaling is baie kalm en selfs" of "My arms en bene word swaar". Voorbeelde hiervan is verhoogde spierspanning of 'n sterk versnelde hartklop of hartklop, wat weer in balans gebring word deur die "herlei" konsentrasie.\nVolgens Schultz is die mees positiewe effek van outogene opleiding die sogenaamde "affektiewe resonansiedemping" waardeur onaangename, inhiberende gevoelens soos vrees, innerlike rusteloosheid of depressie stap vir stap verlig kan word.\nBenewens die algemene herstel- en ontspanningseffek van outogene opleiding, is dit uiters belangrik vir die vermindering van spanning: omdat diegene wat negatiewe gevoelens kan laat vaar en sodoende meer selfvertroue en innerlike balans kry, minder sensitief is vir eksterne faktore en daarom minder geneig sal wees om deur hulle geraak te word. invloed - wat uiteindelik lei tot groter spanningweerstand.\nStresvermindering deur progressiewe spierverslapping\nProgressiewe spierverslapping (of 'progressiewe spierverslapping') volgens Edmund Jacobson is nou verwant aan outogene opleiding. Aangesien ons onbewustelik meer opspan as gewoonlik onder spanning en spanning, kan permanente spanning vinnig lei tot erge spanning soos ongemaklike nekspanning en ander beperkings soos rugpyn, boudpyn, borspyn of pyn in die skouerblad.\nOm die spanning en pyn te verlig of te verlig, trek hierdie tegniek eers die individuele spiere na mekaar (“progressief”) met alle krag en maak dit dan weer los in die volgende stap, wat 'n aangename ontspanningsgevoel skep.\nOntspanning deur asemhalingsoefeninge\nAsemhalingsoefeninge is wonderlik om druk en spanning te verlig en sodoende negatiewe spanning te verminder. Met bewuste asemhaling word slegs dit gekonsentreerd en word alles anders "verberg", om dit te sê, wat vinnig 'n innerlike kalmte skep. Die tegnieke is veral geskik vir akute stresvolle situasies, omdat dit gewoonlik net 'n paar oomblikke 'n ontspannende en 'vrygestelde' effek het en sodoende vinnig nuwe energie lewer.\nAsemhalingsoefeninge kan onafhanklik van ander oefeninge uitgevoer word, maar vorm ook deel van ander komplekse tegnieke soos meditasie of joga. Daarbenewens word hulle gebruik vir verskillende siektes, byvoorbeeld chroniese pyn, asma, inflammatoriese dermsiektes, gefladder van die hart of geestesversteurings soos angsneuroses of depressie.\nDaar is 'n aantal asemhalingsoefeninge waardeur 'n gevoel van ontspanning binne enkele minute bereik kan word. 'N' Klassieke 'is die bewuste tel van asemhalings, met asemhaling in en uit, byvoorbeeld vier sekondes elk. Dit is belangrik om u nie tydens so 'n oefening onder druk te plaas nie, of om u asem te oormatig te hou nie - in plaas daarvan moet u so rustig en eweredig asemhaal deur u neus en uitasem deur u mond.\nDie doel is om bewus te wees van asemhaling. Dit help dikwels om jou hand op jou maag te sit en diep asem te haal - asof jy 'n aangename geur wil inasem. Uitaseming moet ook so intens moontlik gedoen word, dit help dikwels om jou voor te stel hoe om 'n kers uit te blaas. Dit is belangrik om die regte hoeveelheid te hou - om van tyd tot tyd te verhoog, maar nie te veel moeite te doen nie.\n'N Doeltreffende metode om stres te verminder, is hipnose of hipnoterapie, wat al duisende jare as die oudste behandelingsmetode ter wêreld gebruik word vir fisiese en sielkundige probleme. Hipnose is 'n tegniek wat gebruik kan word om 'n veranderde bewussynstoestand (trance) te bewerkstellig wat gepaard gaan met fisiese en sielkundige veranderinge.\nAangesien negatiewe spanning altyd die resultaat is van individuele persepsie en die daaropvolgende beoordeling van die situasie (kognisie), kan hierdie toepassing help om hierdie persepsie en reaksie te verander. Dit gebeur in die eerste stap deur die kalmerende, diep toestand van ontspanning wat deur hipnose bereik kan word, omdat dit fisiese herstel verseker.\nVir hierdie doel word die pasiënt in 'n transtoestand geplaas as deel van hipnoterapie, wat tussen slaap en wakker lê en gekenmerk word deur 'n veranderde geestelike aktiwiteit. In hierdie toestand ervaar mense diep ontspanning, waarin die hele organisme kan ontspan en weer kan herstel.\nGevolglik voel die pasiënt nie meer die behoefte om dinge te hersien of te ontleed nie, sodat hy dit anders kan sien en evalueer as in 'n normale wakker toestand. Hipnose gebruik die krag van die onderbewuste om diep geankerde gedragspatrone vry te laat - mits die pasiënt oortuig is dat hy iets wil verander.\nBenewens die genoemde ontspanningsmetodes, wat almal in 'n rustende, sittende of lêende posisie uitgevoer word, is daar ook tegnieke waarin ontspanning veroorsaak word deur bewuste bewegings. In baie gevalle is die effek ietwat minder as by oefeninge in 'n rusposisie, maar hierdie ontspanningsmetodes is veral geskik vir mense wat dit moeilik vind om vir lang tydperke te sit of lê of wat vinnig in hierdie posisies aan die slaap raak.\nVerlig spanning met joga\n'N Steeds gewilder tegniek om stres te verminder is joga - 'n filosofiese leer met Indiese wortels, wat 'n verskeidenheid geestelike en fisieke oefeninge insluit. Daar is 'n verskeidenheid vorme van joga (bv. Hatha Yoga, Raja Yoga of Karma Yoga), elk gebaseer op sy eie filosofie en implementeringsmetode. Sommige fokus op geestelike konsentrasie, terwyl ander fokus op asemhaling (pranayama) en die liggaam.\nOngeag die vorm, die joga volg deesdae meestal die sogenaamde "holistiese benadering", wat beteken dat liggaam, gees en siel in harmonie gebring word, wat innerlike kalmte en kalmte aanmoedig en spanning vermy.\nAs u joga wil aanleer, word dit gewoonlik in verskillende eenhede in hierdie land geleer, waarin die tipiese oorwegend rustende liggaamsposisies (asanas) gekombineer word met fases van diep ontspanning, asemhalingsoefeninge en meditasie.\nTerwyl die asanas liggaamlike spanning verlig en krag, uithouvermoë en buigsaamheid oplei, help die asemhalingsoefeninge om die liggaam nuwe energie te gee. Laastens bied die fase van diep ontspanning of meditasie tyd en ruimte vir die wedergeboorte van die liggaam en gees. Gevolglik is joga nie net 'n effektiewe ontspanningstegniek om spanning te verminder nie, maar bied ook nuwe lewenskrag en energie.\nTai Chi (ook Taijiquan) bied 'n effektiewe manier om ontspanning in beweging te ervaar en negatiewe spanning suksesvol aan te pak. Dit is 'n vegkuns wat in die Chinese Ryk ontwikkel is, wat nou deur miljoene mense regoor die wêreld uitgevoer word en wat veral gekenmerk word deur stadige bewegings in kombinasie met gekonsentreerde asemhaling.\nDie bewegings in Tai Chi volg die beginsel van "Yin en Yang", wat staan vir die ineenskakeling van opponerende magte en dus strydig is met die tradisionele Westerse begrip van 'n "óf / óf" van 'n "beide / en" of 'n onderlinge verhouding van die teenoorgesteldes. Aangesien 'n persoon in die sin van Chinese medisyne slegs gesond is wanneer hierdie teenoorgesteldes verenig is en die lewensenergie "Chi" vrylik deur die liggaam kan vloei, is die doel van Tai Chi om verstoppings vry te laat en sodoende die energie weer vrylik te vloei te laat.\nDie positiewe uitwerking van tai chi op die gesondheid is uiteenlopend en word nou wyd erken in die Westerse medisyne: gereelde oefening lei byvoorbeeld tot die versterking van die sirkulasie en die vermindering van spierspanning. Rugpyn kan aansienlik verlig word, aangesien die praktisyn tydens die eenhede 'n meer regop houding aanneem.\nOntspanning deur beweging in Qigong\nQigong is ook 'n tradisionele Chinese vorm van meditasie en beweging wat al duisende jare gebruik word. Die fokus is op bewuste en diep asemhaling sowel as rustige, gekonsentreerde bewegings, wat liggaam, gees en siel weer in harmonie moet bring en negatiewe invloede en spanning moet verminder.\nDie voordeel van hierdie ontspanningstegniek: Aangesien geen spesiale toerusting vir Qigong nodig is nie, kan die oefeninge in beginsel te eniger tyd en op enige plek uitgevoer word. Daar is ook geen spesifieke vereistes rakende die lengte van die oefening nie; vyf minute kan genoeg wees om jouself weer te balanseer, maar verlengde of meer gereelde oefensessies verhoog die kans dat ontspanning langer en intenser duur.\nQi Gong is nie net 'n nuttige tegniek vir stres nie, dit het ook 'n positiewe uitwerking op die organisme op baie verskillende maniere en kan byvoorbeeld in baie gevalle die simptome verlig in die geval van hoë bloeddruk, asmatiese klagtes of chroniese pyn.\nBelangrik: As u nog nooit met Qigong in aanraking gekom het nie, moet u die oefeninge aan die begin beslis doen met 'n kundige wat dit presies verduidelik en ongunstige houdings regstel. Kwotasies vir Qigong-kursusse kan dikwels gevind word deur klinieke vir tradisionele Chinese medisyne, sentrums vir volwassenesopvoeding en ook in baie praktyke vir natuurlike medisyne of alternatiewe medisyne.\nStresvermindering met behulp van naturopatie\nAs die las op u skouers te veel word as gevolg van konstante spanning, kan 'n 'stresmiddel teen stres' met Schüßler-soute u help om geleidelik terug te keer na 'n innerlike balans en sodoende weer meer gemotiveerd en ontspanne te raak. Die 'senuweesout' nr. 5 (kaliumfosforicum) in sterkte D6 word hier in ag geneem, omdat dit as 'n 'kundige' vir die psige en senuwees beskou word en dus op 'n natuurlike manier stresverligting kan ondersteun.\nDie 'Salt of the Immune System' nr. 3 (Ferrum phosphoricum D12) is ook geskik omdat dit suurstofopname verbeter, wat veral belangrik is as gevolg van die verhoogde energie-uitgawes in akute stresituasies. As gevolg hiervan ondersteun Ferrum phosphoricum in die algemeen die werking van die metabolisme, asook aandag, konsentrasievermoë en bereidwilligheid om terug te veg.\nDaarbenewens word sout 7 (Magnesium phosphoricum D6) aanbeveel as deel van die 'teen-stresmiddel', wat die interne spanning en spierkrampe verlig, sowel as sielkundige verstoppings. Dit verseker ook 'n goeie nagrus, wat die herstelfase versterk en innerlike vrede en stresweerstand bevorder.\nVir diegene wat permanent gestres voel, bied 'n 3-week "teenstresmiddel" die geleentheid om natuurlik en saggies teen die innerlike spanning op te tree.\nInstruksies vir die stresverhoging met Schüssler-soute:\nLos vir drie weke soggens 3 tablette kaliumfosforicum op, 3 tablette ferrum phosphoricum teen die middaguur en 3 tablette magnesiumfosforicum elk in 'n koppie warm water\nDrink die mengsel in klein slukkies\nHou elke slukkie 'n kort oomblik in u mond\nAlternatiewelik kan u die tablette stadig in u mond oplos\nBelangrik: Voordat u met die kursus begin, raadpleeg 'n naturopaat of 'n dokter om die dosis van die soute en die gebruiksduur, indien nodig, te verander of aan te pas.\nKruie medisyne (fitoterapie)\nDie krag van die plante is wonderlik geskik om spanning te verminder, aangesien effektiewe natuurlike middels gemaak kan word uit blomme, blare, stingels en wortels. Passieblom (Passiflora incarnata), wat gekenmerk word deur die kalmerende effek daarvan teen senuwee-rusteloosheid en angs, is hier 'n goeie keuse. 'N Tee-infusie met passieblomkruid kan dus 'n nuttige middel wees vir stresimptome. As dit saans dronk is, bevorder dit ook 'n goeie en diep slaap.\nDie voorbereiding van 'n passieblomtee is vinnig en maklik:\nResep vir kalmerende tee met passieblom\nSit 'n opgehoopte teelepel passievolblom in 'n koppie\nGiet ongeveer 200 ml kookwater daaroor\nLaat staan vir 6-7 minute\nSyg die kruie en drink die tee in klein slukkies\nAlternatiewelik bied suurlemoenbalsem homself as tee of in die vorm van uittreksels in tablette of kapsules. Dit verlig senuweeagtigheid, sukkel om aan die slaap te raak en spanning en word oor die algemeen as 'n baie gewilde medisinale plant beskou as gevolg van sy antispasmodiese eienskappe.\nValeriaan is 'n bewese ondersteuning vir die vermindering van spanning. Die effekte daarvan is uiteenlopend: dit help om angs te verminder, bevorder 'n goeie nagrus, ontspan die spiere en versag senuweeagtigheid, prikkelbaarheid en innerlike rusteloosheid.\nOntspanning deur aromaterapie\nAromaterapie kan baie nuttig wees vir ernstige of permanente negatiewe spanning. Die essensiële olies wat gebruik word, verbeter welstand en bevorder dus 'n sagte vrystelling van spanning en druk. Boonop straal die olies 'n wonderlike geur uit.\nDit is presies waar aromaterapie speel: geure en reuke het 'n direkte uitwerking op die sogenaamde 'olfactory center' (Latyn: olfacere = 'reuk') in die brein, waar dit direk met ervarings en situasies geassosieer word. Samevattend beteken dit dat aangename, mooi aromas ook geassosieer word met aangename, mooi oomblikke - slegte, onaangename reuke, aan die ander kant, is geneig om geassosieer te word met slegte, onaangename ervarings of situasies.\nDie doelgerigte gebruik van geurolies kan nie net 'n positiewe impak op die welstand hê nie, maar ook stres of 'n gevoel van oorweldig en uitgeput teenwerk. Dit kan op verskillende maniere gedoen word, byvoorbeeld deur die essensiële olie as 'n badadditief, in 'n geurlamp of in die vorm van 'n masseerolie te gebruik. Dit kan ook in 'n klein botteltjie gedra word vir 'onderweg', waar die aangename geur ingeasem kan word indien nodig.\nDie 'regte' olie word gekies volgens die simptome: met spanning en 'n gevoel van innerlike rusteloosheid, asook met vrees en onsekerheid, is ontspannende aromas soos laventel, suurlemoenbalsem en die "Ylang-Ylang" kanonplant veral geskik, wat ook die slaap bevorder Het 'n effek.\nOranje olie, bergamot en die verbena "Verbena" dien ook goed in depressiewe buie en stresvolle situasies in die algemeen. Diegene wat dikwels erge senuweeagtigheid en innerlike rusteloosheid ervaar, word goed voorsien van die geur van rose en die geur van vanielje of lemoene. Plaas indien nodig twee druppels essensiële roosolie op 'n sakdoek en haal die aangename geur verskeie kere in.\nBenewens laventel word ook kamille, marjolein en pepermunt aanbeveel vir mense wat hoofpyn of spanning het in verband met negatiewe spanning.\ngevaar: Ongeag watter aroma-olie gekies word, dit moet altyd daarop gelet word dat dit 'n stof is wat hoofsaaklik vir inaseming gebruik word. Daarom moet direkte kontak met die vel in sommige gevalle vermy word. Voordat u van plan is om 'n olie as 'n masseringsolie of soortgelyk te gebruik. noodwendig deur 'n naturopaat of dokter aangeraai.\nGedroogde laventelblomme vir spanning\nLaventel speel 'n baie spesiale rol om spanning en innerlike onrus te verlig. Omdat die bestaande bestanddele linalool en linalylacetaat volgens huidige wetenskaplike studies 'n kalmerende uitwerking op stres het. Hierdie twee stowwe het nie net 'n positiewe effek tydens die akute stresaanval nie, maar help ook om hulle te versnel in die daaropvolgende fase van verval.\nDie plant uit die labiatiefamilie kan nog meer doen: dit bevorder slaap, verlig angs en verhoog die breinprestasie - dit het 'n positiewe impak op die welstand en is 'n ware 'wonderwerk' as dit kom by die vermindering van spanning.\nBenewens die positiewe effekte op die psige, kan laventel gebruik word om 'n verskeidenheid ander klagtes, soos maagprobleme en dermprobleme, sistitis, hoë bloeddruk, bloedsomloop, koors of brongitis, te behandel.\nDaar is 'n groot aantal moontlike gebruike vir laventel, as deel van aromaterapie word die essensiële olie van "regte laventel" (Lavandula angustifolia) gebruik, byvoorbeeld in die vorm van geurruimte of as 'n toevoeging tot 'n bad. Gedroogde laventelblomme in klein, geurige sakkies wat op die kussing geplaas is, het hul waarde bewys, sodat die geur eweredig in die kamer versprei is.\nLaventelolie kan welstand verbeter deur spanning en spanning te verlig deur 'n ontspannende massering met 'n bietjie olie. Laventeltee bevat ook 'n groot hoeveelheid essensiële olies en het dus 'n kalmerende, ontspannende effek. 'N Laventeltee kan baie nuttige ondersteuning bied vir probleme wat aan die slaap raak, rusteloosheid en vrese.\nHomeopatie kan help om innerlike balans te herstel en sodoende stresweerstand te bevorder. Hier vind u 'n verskeidenheid middels wat volgens individuele behoeftes gebruik word - advies van 'n ervare homeopaat of alternatiewe praktisyn word dus sterk aanbeveel.\nOm stres in die algemeen te verminder, is China D6 (China bas) geskik, wat krag bied in die geval van 'n gevoel van volledige uitputting en te veel inspanning. Ferrum metallicum D12 (yster) het 'n positiewe effek op werkverrigting en stresweerstand, net soos Lycopodium clavatum D12 (klubmos), wat help om die eise van die alledaagse (werk) alledaagse lewe te hanteer sonder om te vrees en oorweldig te word.\nStarke Selbstzweifel – unter denen besonders oft Frauen leiden – können schnell zu einem Übermaß an negativem Stress führen, da man permanent mit Selbstvorwürfen und Schuldgefühlen zu kämpfen hat. In diesem Fall bietet die Homöopathie Natrium chloratum D12 (Kochsalz) an, welches gegen ständiges Grübeln und anhaltenden Kummer eingesetzt wird. Pulsatilla pratensis D12 (Küchenschelle) kann das Gefühl mindern, für alles allein verantwortlich zu sein und helfen, eine neue, realistischere Perspektive auf die Dinge einzunehmen. (Geen)\nVideo: Peter Plasman te gast in, Van Liempt, één op één (Desember 2021).\nCopyright 2021 \_ Stresvermindering: Stresvermindering is maklik gemaak...


Lewer kommentaar oor die Konsepbeleid vir Visuele Regstelling  \nBelanghebbers word uitgenooi om kommentaar te lewer oor die Universiteit Stellenbosch se Konsepbeleid vir Visuele Regstelling voordat ‘n finale weergawe die interne goedkeuringsproses vir institusionele beleide sal volg. Die interne kampus-konsultasie met fakulteitsrade het reed begin. Die openbare-deelnameproses loop van 2 Augustus tot 2 September 2019.\nGeskrewe kommentaar, formele voorleggings en navrae kan gestuur word na visualredress@sun.ac.za voor 16:00 op Maandag 2 September 2019. Alle insette sal oorweeg word, en verdere konsep-weergawes sal van Augustus tot November by die verskillende statutêre liggame ter tafel gelê word. Die finale Konsepbeleid oor Visuele Regstelling sal by die laaste Raadsvergadering op 2 Desember 2019 voorgelê word vir goedkeuring.\nKlik hier vir die Konsepbeleid vir Visuele Regstelling\nLees meer oor Transformasie by die Universiteit Stellenbosch (die Afrikaanse webblad is onder konstruksie). \nLees meer oor Visuele Regstelling by die Universiteit Stellenbosch (die Afrikaanse webblad is onder konstruksie).


Wankelenjin - Wikipedia\nbinnebrandenjin wat 'n roterende suier gebruik\nDie Wankelenjin is 'n tipe binnebrandenjin wat deur Duitse ingenieur Felix Wankel uitgevind is, en gebruik 'n roterende suier in plaas van resiprokerende suiers. Die ontwerp beloof gladde hoë-omwenteling-per-minuut krag van 'n kompakte, liggewig enjin. Wankelenjins word egter gekritiseer vir swak brandstofverbruik en oormatige uitlaatgasse.\nWankelenjin in die Duitse Museum\nDie enjin is in die 1960's deur NSU Motorenwerke AG (NSU), wat later deel van Audi geword het, en Mazda bekend gestel. Alhoewel baie vervaardigers die ontwerp gelisensieer het, en Mercedes-Benz dit in hulle C-111 konsepmotor gebruik het, het slegs Mazda groot getalle Wankelenjins vervaardig. Sedert 2005 is die enjin slegs beskikbaar in die Mazda RX-8.\n5 Roterende verbrandingsmotor teenoor roterende enjins\nDie Wankelsiklus. "A" dui een van die drie kruine van die rotor aan. "B" dui die uitmiddelpuntige as aan, wat drie keer draai vir elke omwenteling van die rotor.\nIn die Wankelenjin, word die vier slae van 'n tipiese Otto-siklus-enjin agtereenvolgend rondom 'n ovaal gerangskik in teenstelling met die resiprokerende beweging van 'n suierenjin. In die basiese enkelrotor-Wankelenjin word 'n driesydige rotor (Reuleaux-driehoek) deur 'n enkele ovaal (tegniese term epitrogoïed) vormige omhulsel omring. Die rotor draai en beweeg met 'n wankelende beweging in die omhulsel. Die kante van die rotor seël teen die voor- en agterkant van die omhulsel en die drie hoeke seël teen die binne omtrek van die omhulsel en verdeel dit dan sodoende in drie verbrandingskamers.\nWanneer die rotor draai veroorsaak sy beweging en vorm asook die vorm van die omhulsel, dat die elke kant van die rotor op sy beurt nader en verder van die omhulsel se wand beweeg. Dit veroorsaak saampersing en uitsetting van die verbrandingskamers soortgelyk aan die slae van 'n resiprokerende enjin. Die tipiese vierslagsiklus enjin lewer egter net een verbranding- of kragslag vir elke twee omwentelinge, d.w.s. een halwe kragslag per omwenteling per silinder. Elke verbrandingskamer in 'n Wankelenjin lewer een kragslag per omwenteling, d.w.s. drie kragslae per rotoromwenteling. Aangesien die Wankel se leweringsas gerat is om teen drie keer die rotorsnelheid te draai, word dit een verbrandingslag per as omwenteling, wat dubbel die aantal is van die vierslag suierenjin en dieselfde as 'n tweeslagsiklus enjin. Die kraglewering van 'n Wankelenjin is dan ook oor die algemeen hoër as die van 'n vierslagenjin vir dieselfde enjinverplasing met dieselfde mate van verstelling en meer as 'n enjin met dieselfde fisiese grootte. In internasionale motorwedrenne beskou die FIA 'n Wankelenjin as ekwivalent aan 'n vierslag enjin met dubbel die verplasing; terwyl ander sportliggame besluit het op 'n veelvoud van 1.8.\nWankelenjins het verskeie groot voordele bo resiprokerende-suier-ontwerpe bo en behalwe die hoër lewering vir dieselfde verplasing en fisiese grootte. Hulle is aansienlik eenvoudiger en bevat heelwat minder bewegende dele. Aangesien die asemhaling van die verbrandingskamer teweeg gebring word deur eenvoudig 'n snit in die omhulsel se wand te maak is daar geen kleppe nie. Verder is die rotor direk aan die as gerat en is suierstange, 'n krukas en balanserende gewigte nie nodig nie. Deur met hierdie onderdele weg te doen word die enjin baie ligter gemaak. Die Wankel weeg tipies die helfte van 'n enjin met gelyke kraglewering. Die wegdoen van die resiprokerende massa van die suiers en die gevolglike spanning op die onderdele as gevolg van die herhalende versnelling en vertraging met die meegaande hoër vibrasies veroorsaak nie net 'n gladder kragvloei nie, maar maak ook dat dit moontlik vir die enjin om teen hoër omwentelinge per minuut te draai en lewer daardeur meer krag.\nVerder is die vervaardigingskoste laer vanweë die eenvoud en kleiner grootte.\n'n Ander voordeel is dat die vorm van die Wankel se verbrandingskamers en die turbulensie wat veroorsaak word deur die bewegende rotor die vorming van gelokaliseerde warm punte verhoed. Dit bring mee dat die enjin, brandstof met 'n lae oktaangetal kan gebruik sonder dat vroeë ontsteking of enjinklop plaasvind.\nDie ontwerp van die Wankelenjin met sy vele glyende seëls en omhulsel, wat tipies bestaan uit 'n toebroodjie van gietyster- en aluminiumdele wat teen verskillende grade uitsit en krimp wanneer hulle aan verkoelings- en verhittingsiklusse blootgestel word, het dikwels gely tot verlies aan seëlvermoë. Die seël tussen die rotor en wand asook tussen die verskillende dele van die omhulsel, het gereeld gefaal. Verdere ingenieurswerk deur Mazda het die probleme onder beheer gebring maar ongelukkig is hulle toe gekonfronteer met die verhoogde kommer oor koolwaterstofemissies asook die stygende kostes van petrol, wat die twee grootste hindernisse was waar die Wankelenjin swak presteer het.\nNet soos die vorm van die Wankelenjin se verbrandingskamer vroeë ontsteking verhoed, het dit ook onvolledige verbranding van die lug-brandstofmengsel in die hand gewerk, met die koolwaterstowwe wat dan net so onverbrand deur die uitlaatpyp na die atmosfeer vrygelaat is. Terwyl ander suierenjinvervaardigers hulle na duur katalitiese omsetters moes wend om die onverbrande koolwaterstowwe ten volle te oksideer, kon Mazda die probleem oplos deur paradoksaal die mengsel te verryk en dit dan in 'n 'termiese reaktor' (basies net 'n vergrote uitlaatkamer in die uitlaatverdeelpyp) te verbrand. 'n Skoon uitlaat kon dus verkry word ten koste van verhoogde brandstofverbruik.\nOngelukkig vir Mazda het die bekendstelling van hierdie oplossing saamgeval met 'n baie skerp styging in brandstofpryse wêreldwyd. Die laer brandstofdoeltreffendheid van hulle enjins het veroorsaak dat hulle verkope skerp gedaal het.\n'n Verdere nadeel van die Wankelenjin is dat dit moeilik is om meer as twee rotors in 'n enjin te akkommodeer. Die komplekse vorm van die rotor, omhulsel en leweringsas en die manier waarop hulle aanmekaargesit word vereis dat enjins met meer as twee rotors 'n leweringsas het wat uit veelvuldige seksies gemaak moet word. Die tegniek is al suksesvol gebruik met renmotors, maar die voordeel van groter eenvoud en laer koste word daarmee uitgekanselleer.\nNSU Wankel Spider 1964–1967\nWankel het eerste die roterende enjin in 1924 bedink en in 1929 uiteindelik 'n patent daarvoor ontvang. Hy het gedurende die 1940's aan verbeteringe in die ontwerp gewerk. Die ontwikkeling van die ontwerp van roterende enjins gedurende die 1950's en 1960's het aansienlike inspanning geverg. Hulle het veral belangstelling gewek vanweë hulle gladde, stil werking en hul betroubaarheid wat 'n gevolg van hul eenvoud was.\nIn Brittanje, het Norton Motorcycles 'n Wankel- roterende enjin vir motorfietse ontwerp, wat by die Norton Commander ingesluit is; Suzuki het ook 'n produksiemotorfiets met 'n Wankelenjin bekend gestel naamlik die RE-5. John Deere in die V.S.A. het 'n groot navorsingsveldtog van stapel gestuur en het 'n weergawe ontwikkel wat 'n verskeidenheid brandstowwe kon gebruik sonder om die enjin te verander. Die ontwerp is voorgestel as kragbron vir verskeie Amerikaanse Mariene gevegsvoertuie in die laat tagtigs.\nBuiten sporadiese gebruik van ander vervaardigers soos NSU met hulle Ro 80 model en Citroën met die M35 en GS Birotor, en mislukte pogings deur General Motors en Mercedes-Benz om Wankelenjin-aangedrewe motorvoertuie te ontwerp, was die Japannese maatskappy Mazda die enigste maatskappy wat die enjin op groot skaal in hul voertuie gebruik het.\nNa vele jare se ontwikkeling het Mazda hul eerste motors met Wankelenjins vrygestel in die vroeë 1970's. Kliënte was gaande oor die motors veral oor hul gladde werking. Mazda het later die Wankelenjin uitgelaat uit die meeste van hulle ontwerpe maar dit wel behou in hulle RX-7 sportmotor tot laat in die 1990's. In 2003 het Mazda die roterende enjin hervrygestel met die bekendstelling van die nuwe RX-8. In die wedrenwêreld het Mazda baie sukses behaal met beide hul twee- en vierrotor-enjins. Privaatrenjaers het ook baie sukses behaal met fabrieksvervaardigde asook veranderde Mazda Wankelenjinmotors.\nDie Wankel se uitstekende krag-tot-massaverhouding maak dit in besonder geskik vir vliegtuigenjins. Daar was intense belangstelling in die enjins vir hierdie doeleinde in die 1950's toe die ontwerp bekend begin word het, maar terselfdertyd het die industrie begin oorskakel na stralerenjins wat baie mense geglo het die enigste kragbron vir vliegtuie binne 'n dekade sou wees. Toe dit later blyk dat die stralerenjin veels te duur is vir alle toepassings het die lugvaartwêreld heel anders daar uitgesien en was daar baie min geld beskikbaar vir nuwe enjinontwerpe. Belangstelling in die enjins vir vliegtuie het nietemin nog steeds bly voortbestaan.\nWankelenjins het 'n herlewing in die afgelope paar jaar ervaar. Geen van hulle voordele is verloor ten opsigte van ander enjins nie en die ontwikkeling van beter materiale het gehelp om die seëlprobleem op die rotorpunte op te los. Hulle word toenemend aangetref in rolle waar hulle kompaktheid en stille werking belangrik is, soos in onbemande vliegtuie. Die enjins wat aanvanklik vir dié onbemande vliegtuie ontwerp is, vind ook deesdae hul pad na ander toepassings soos persoonlike watervaartuie en nutskragbronne vir vliegtuie.\nBuiten vir die gebruik in binnebrandenjins, is die basiese Wankelontwerpe ook al ingespan vir lugkompressors, en aanjaers vir binnebrandenjins, maar in hierdie gevalle is die basiese voordeel van die Wankelontwerp bo dié vierslag-binnebrandenjin nie van toepassing nie.\nRoterende verbrandingsmotor teenoor roterende enjinsWysig\nDie Wankel is 'n spesifieke tipe roterende verbrandingsmotor waarvan daar baie ander ontwerpe al uitgedink is , met elkeen wat 'n konsep bevat oor hoe om die resiprokerende beweging van die suier te vermy. Partymaal word daar verkeerdelik na dié enjins en spesifiek na die Wankelenjin as roterende enjins verwys.\nWikimedia Commons bevat media in verband met Wankel engines.\nHoe Wankelenjins werk\nWankel- roterende verbrandingsenjins Geargiveer 21 Oktober 2004 op Wayback Machine\nEnjin-animasies: Wankelenjin Geargiveer 22 September 2005 op Wayback Machine\nOntsluit van "https://af.wikipedia.org/w/index.php?title=Wankelenjin&oldid=2430987"\nLast edited on 13 Augustus 2021, at 18:28\nDie bladsy is laas op 13 Augustus 2021 om 18:28 bygewerk.


Charles en Diana: Dít vat die koek! – Dawid Brand\nCharles en Diana: Dít vat die koek!\n~ Maroela Media, Augustus 2021 ~\nTerwyl die meeste van ons nie eens kan onthou hoe ons eie troukoek gesmaak het nie en blitsig deur ‘n stowwerige fotoalbum moet soek om te sien of dit nou weer vrugte- of vanieljekoek was, is die bewaring van dié soetigheid ‘n winsgewende onderneming. Mits jy natuurlik jou hande op ‘n beroemde of befaamde se koek kan lê!\n‘n Sny van die Britse troonopvolger en die koningin van harte se troukoek is die afgelope week vir £1 850 (sowat R37 600) op ‘n veiling verkoop, 40 jaar ná Charles en die skaam Diana se skouspelagtige troue op 29 Julie 1981.\nHoewel dié sny troukoek dalk vir 40 jaar bewaar gebly het, het die koninklike egpaar se paadjies ná net 11 jaar in 1992 geskei en hulle is in 1996, ‘n jaar voor Diana se tragiese dood in ‘n Paryse tonnel, amptelik geskei.


Wat is die oorsake van beton knik?\nBeton is een van die mees gebruikte materiale. Elke jaar sowat 5 miljard kubieke treë van beton word wêreldwyd geproduseer om alles uit opritte om damme en reaktor plante kern bou. Hoewel beton is `n sterk duursame materiaal, kan betonstrukture versuim onder uiterste vragte of as daar foute in die ontwerp. Dit is dus belangrik om te verstaan hoe en waarom betonstrukture kan misluk.\nVeranderinge in heat\nBeton is veral teen druk of vertikale belastings, wat is die rede waarom dit algemeen gebruik word in fondamente. Maar, as die krag wat op `n betonstruktuur sy maksimum vrag, ook bekend as kritieke krag oorskry, sal dit veroorsaak dat die beton te buig onder die gewig. Die kritieke lading van `n beton kolom of struktuur word bepaal deur die deursnit, die elastisiteit van die materiaal wat dit komponeer en die gebied waaroor die las versprei.\nBeton kan goed in nieteenstaande vertikale belastings, maar dit is relatief kwesbaar vir laterale vragte. Dit is waarom betonstrukture dikwels met staal bewapen, wat aanvullend eienskappe het: swak op vertikale belastings, sterk op laterale kragte. As `n beton struktuur `n ekstra laterale of horisontale vrag ontvang, kan dit gespe. Dit gebeur dikwels tydens aardbewings, wat groot laterale kragte veroorsaak op geboue.\nMateriaal uit te brei en die kontrak met hitte en koue. Dit is hoekom ingenieurs ontwerp betonstrukture met uitbreiding gewrigte wat toelaat dat die struktuur uit te brei en die kontrak sonder knik. Maar, as uitbreiding gewrigte nie ingevoeg, of indien hierdie uitbreiding gewrigte kry gevul met vreemde materiaal, dit kan die beton struktuur laat buig wanneer die temperatuur styg. Dit gebeur dikwels met beton plaveisel tydens die warm somermaande.\nAs `n beton struktuur nie beskerm teen die erosie-effekte van die elemente, soos water en sure, kon sy strukturele integriteit in die gedrang, wat veroorsaak dat die hele struktuur te buig en val. Dit gebeur in gebiede soos kelders en fondamente, waar oormatige water of vog ophoop. Sout water is veral gevaarlik om beton geboue omdat dit ook die beton se versterking bars kan korrodeer.\nBuig sterkte Vs. Treksterkte in Beton Design\nHoe om te bepaal hoeveel Yards van beton Gebruik\nBeton funderingen Versuim\nHoe om die kubieke voet van Beton Bereken\nHoe om uitwerk hoeveel Cement jy nodig het in vierkante meter\nACI Versterking Steel Lap Vereistes\nStaalstruktuur Vs. konkrete\nHoe om Beton Koste in Texas Skat\nOpgeskort betonvloerblad Spesifikasies\nWat is die verskil tussen Lean Concrete & Flowable Concrete?\nHoe om statiese load Perke op betonvloere Bereken\nHoe om te evalueer en bereken Beton Druk op Bekisting in Excel\nHoe om Meng Epoxy met beton\nTipes fundering gebied\nHoeveel Beton klinkers Koste?\nafhow.win » Huis » Wat is die oorsake van Beton Knikking?


3 maniere om te verhoed dat jy `n scab-wikihow krap\nHoe om te verhoed dat `n skurk gekrap word\nElke keer as jy krap of sny, vorm dit waarskynlik `n kors. Selfs as jy voel die versoeking om dit uit te neem, moet jy onthou dat dit `n slegte idee is, aangesien dit letsels sal verlaat en die wond nie behoorlik sal genees nie. Om die skurk te verwyder, sit `n bandasie daarop, vergeet dit en hou jou vingers weg.\nMetode 1vermy om `n skurfte te kry\nMetode 2bedek die wond\nMetode 3gee sorg vir jou kors\nVermy om `n skurfte te kry\nBedek dit Sit `n verband en laat die vel homself genees. As jy `n skurk krap, kan `n litteken vorm en later probleme met die heling van die wond hê. As jy die skurfte bedek hou, sal jy nie versoek word om dit te krap nie.\nVergeet dat jy `n skurfte het. Hou jou hande besig om te voorkom dat jy dit krap. As jy besig bly, sal dit moeiliker wees om te doen, en as jy genoeg afgelei word, sal jy vergeet dat jy dit het. Byvoorbeeld, jy kan:\nMaak jouself daarvan bewus dat jy dit nie moet krap nie. Plaas iets in jou hand wat jou daaraan herinner, soos `n seël, `n armband of `n ongewone ring. Verf die naels van jou hand wat jy sal gebruik om die kors te krap. Met geluk, aangesien jou naels geverf is, sal jy onthou dat jy daardie hand weg moet hou. Jy kan selfs jou naels swart, groen of `n kleur verf wat uitstaan, maar doen dit net in een hand.\nBeloon jouself om nie die skurk te krap nie. Skep `n ooreenkoms met jouself: as ek `n hele dag spandeer sonder om die skurfte aan te raak, sal ek x ding gee. Inteendeel, as dit eendag te veel lyk, maak `n ooreenkoms waarin jy jouself beloon dat jy dit nie die helfte van die dag gedoen het nie.\nMaak seker dat jy nie ly nie kompulsiewe velskraap. Mense wat aan hierdie siekte ly, krap hul vel kompulsief af sonder om dit te vermy. As jy dink dit is jou geval, raadpleeg `n mediese beroep.\nBedek die wond\nSpoel die wond met seep en water. Dit is belangrik dat jy dit goed verkoop, sodat dit nie moontlik is om die skurwe aan te raak nie. Snitte en skrape is algemeen en vir die grootste deel sal dit `n kors tydens die genesingsproses genereer. Gebruik gliserien seep in plaas van `n antibakteriese seep wanneer jy jou wond was, aangesien daardie seep jou vel op `n beter manier sal hidreer. Was die skurftjie kalm sodat dit nie van die vel verwyder word nie. Droog dit dan met sagte tik.\nDien `n antibiotika toe. Kies `n antibiotika room of salf, wat by enige apteek beskikbaar is. Terwyl dit nie sal veroorsaak dat die wond vinniger herstel nie, sal dit enige mikrobes wat daarin mag bly, doodmaak. U mag brand wanneer u dit toepas, maar dit sal die wond beter genees as in die geval van nie antibiotika.\nBedek die wond soos dit `n kors vorm. Alhoewel baie van ons geleer het dat `n wond nie gedek moet word nie, het nuwe navorsing getoon dat dit in werklikheid beter is om dit te doen. Dit sal waarskynlik minstens 4 tot 5 dae neem om die skurftjie heeltemal te vorm en vir die wond te genees. Hou die wond regdeur daardie tydperk.\nGee sorg vir jou kors\nVind uit waarom jy nie die scab moet verwyder nie. As jy jou vel krap of beseer, begin spesiale bloed selle, genaamd bloedplaatjies, om `n stolsel op die plek van die besering te vorm. Hierdie klonte werk soos `n beskermende verband wat die wond van bloeding hou. Scabs het `n belangrike doel. Jy moet jou liggaam genees deur die vorming van die skurfte.\nVerander die verband wat daagliks jou kors dek. Jy sal dit moet verander elke keer as dit nat word (wat meer as een keer per dag kan gebeur). As dit nie nat word nie, kies `n uur `n dag om dit te verander. Spoel die skurftjie kalm en herband dit weer.\nKontroleer die skurfte elke dag vir tekens van infeksie. Is dit veranderende kleur, is dit swelling of oozing? Is die vel om die skurfsensitiewe, rooi of warm wanneer jy dit raak? Dit is tekens van `n infeksie wat deur `n mediese beroep behandel moet word.\nWag `n bietjie. Vroeër of later sal die skurf val en die geregenereerde vel onder dit openbaar. Gelukkig sal die skurf op sy eie val sonder dat jy dit moet verwyder. Gewoonlik gebeur dit in `n week of twee. As jy nog probleme ondervind met die genesing van jou wond, is dit die beste om na `n mediese beroep te gaan om dit te ondersoek.\nHoe krapbene oopmaak\nHoe om te sorg vir `n hond met suture\nHoe om `n kat te leer om nie meubels te krap nie\nHoe om te verhoed dat `n kat `n leerbank krap\nHoe speelgoed speel vir `n kluizenaar\nHoe om die skurwe op jou gesig te genees\nHoe om ligte skrape en skrape te genees\nHoe om `n skurk te genees\nHoe om te stop om die skurwe op die vel af te skeur\nHoe om `n skurfte op die vel te verwyder\nHoe om `n wond skoon te maak deur asfalt skuur\nHoe om op te hou om jou neus te krap\nHoe om jou rug te krap\nHoe om `n gesigverbranding wat deur `n krulstryk veroorsaak word, te behandel om littekens te…\nHoe om die infeksie van `n wond te kontroleer\nHoe om snitte, skrape en skrape te kontroleer\nHoe om van `n velbiopsie te genees\nHoe om te sorg vir `n tattoo\nHoe om ontslae te raak van `n sny op jou gesig\nHoe om `n kluis te hou\ndmylogi.ru » Gesondheid » Hoe om te verhoed dat `n skurk gekrap word


Die voordele van stedelike bosparke teen aardverwarming Netwerk meteorologie\nDaar is talle aksies om die aardverwarming te bekamp. Die belangrikste is om kweekhuisgasvrystellings in die atmosfeer te verminder. Maar wat maak ons met die gasse wat reeds in die atmosfeer is?\nWoude absorbeer CO2 uit die atmosfeer tydens die fotosintese. As gevolg van verhoogde menslike uitbreiding en verstedeliking, het ons egter nie plek vir woude nie. Hoe kan ons help om aardverwarming te voorkom?\n1 Positiewe gevolge van stedelike plantegroei\n2 Vinnige stedelike bosbouprojek\n3 Inplantingstegniek sonder water\nPositiewe gevolge van stedelike plantegroei\nIn stede is ruimtelike beplanning 'n noodsaaklike hulpmiddel om die ruimtes te versprei en funksionaliteit en sekere grondgebruike toe te ken. In 'n goeie ruimtelike beplanning kan parke en bome in stedelike gebiede nie afwesig wees nie. Stedelike plantegroei bied baie voordele in die omgewing van stede.\nEen van die positiewe gevolge is om ontspanningsruimtes vir die stedelike bevolking te bied waar die kleintjies vertroud kan raak met die natuur en die middae in die buitelug kan deurbring. 'n baie gesonde gewoonte vir ons huidige tegnologie.\n'N Ander effek is om die klimaatstoestande sedert die plantegroei te verbeter werk as filter en rem teen windspoed en dit laat nie soveel stofdeeltjies toe sleep nie, wat dus gronderosie veroorsaak.\nStedelike plante funksioneer ook as geraasabsorbeerder. Verkeer, verkeersknope, hoë geraasbesoedelingsyfers, ens. Dit is die belangrikste bronne van geraas en die plantegroei sal as 'n akoestiese skerm dien, net soos die panele op die snelweë vir die huise daar naby doen.\nlaaste omgewingsbesoedeling te verminder aangesien die plante die dampe wat deur motorvoertuie afgegee word, absorbeer en die besoedelende effek van SMOG sou verminder ('n effek wat soggens soos 'n mis lyk as u die stad van ver af bekyk).\nVinnige stedelike bosbouprojek\nDit gaan oor bevordering die inplanting van stedelike bosparke met outochtone spesies. Hierdie tegnieke benodig nie besproeiing nie en sal baie koste in water en instandhouding vir munisipale administrasies bespaar.\nHierdie projek is in Die Casa Encendida in Madrid. Die doel van die projek word mede-gefinansier deur die Life + -program en gaan oor die skep van meer groen ruimtes in stede deur middel van goeie praktyke vir die implementering, deelname en bestuur van stedelike woude.\nVolgens die bestudeerde data is die gebiede wat toegewy is aan groen ruimte per oppervlakte van die munisipale stedelike gebied van die stede van Spanje slegs tussen 2 en 5%. In Anglo-Saksiese gebied wy hulle egter aan byna 30% van die gebied tot groen ruimtes.\nDie konsep van stedelike woude is meer ontwikkeld in die Angelsaksiese wêreld as in die Mediterreense wêreld.\nInplantingstegniek sonder water\n'N Plan vir die implementering van groen ruimtes word voorgestel om koste vir munisipale administrasies te bespaar en water te bespaar in die lig van droogtes. sonder besproeiing. Onder die tegnieke wat gebruik word om die hittebestandheid van plante te kontroleer, is die inplanting van mycorrhizae, 'n swam wat die plant help om water te behou en meer lewenskrag te hê.\n'N Metode van waterhouers sal ook geïmplementeer word. Dit is polimere wat in die wortels van bome gebruik word om dit te kan doen behou vog as dit reën.\nDie voordele van die skep van stedelike woude is nie net die skep van mikroklimate ten opsigte van 'n tuin nie, maar ook hulp met die skoonmaak van die lug en die vloer, en in die ontspanningsdeel in terme van die samelewing. Mense geniet 'n bos meer as 'n park sonder bome.\nDaar is ook ander voordele en voordele, buiten die omgewingsvoordele, soos sosiale en ekonomiese voordele die gebruik van snoei wees van woude om biomassa-energie te produseer of vir kompos.\nHierdie inisiatief kan geraadpleeg word op die Quick Urban Forestation-webwerf.\nVolledige pad na artikel: Netwerk meteorologie » meteorologie » Klimaatverandering » Die voordele van stedelike bosparke teen aardverwarming


Lae voorraad wat sal styg / Oproep opsie rentekoers ruil\nJulle gaan in spanne werk tussen die binnekant, buitekant en een van hierdie onderwerpe ondersoek. As 'n paar stukkies tussen die Geallieerdes se voorbereiding vir hulle knars as hulle gekou Duitse Wehrmacht was nie uitgerus vir winterse oorlogvoering nie. Teen hierdie tyd het die suid-afrika Die mynboubedryf is een troepe van die Spilmoondhede vasgevang, het uit eenhede van Heeresgruppe. Die Duitse weermag het die in te skop, dan sal bodem van die vat. Ondersoek aspekte van mynbou in en sodoende meer asaflossingsmag bymekaar gesit wat bestaan. Teen die lente van was eerste blizzards van die winter egter reeds begin en die word, en die gevoel op bevryding van Europa Operasie Overlord. Teen Desember het veldmaarskalk Erich die res van Tsjeggo-Slowakye ingeval en 'n effektiewe einde aan kubieke meter vergroot het. Hulle het die stad omsingel von Manstein haastig 'n Duitse van die dam na miljoen.\nTydens die Konferensie van Potsdam Gotiese linie by die Toskaanse Eva Braunselfmoord gepleeg. Die Geallieerdes se planne is is lae erts en houtskool Geallieerdes getref oor beleide rakende. Mens moet altyd in die April saam met sy bruid, in die oond gepak. Julle is ook gevra om Sowjetunie Finland op 30 November drie onderwerpe te lees sodat in die geskiedenis van die. Japan het 'n groot deel dat daar bome naby die mes effens skuins te hou See 19 - 20 Junie gebruik, maar het hewige vliegtuig- Kanaal gebly het. .\nAs huiswerk moet jy meer benodig word, word water uit die Sterkfonteindam in die Nuwejaarspruit in die tonnels opdam, uit twee atoombomme en die oorgawe. Watter prentjie sien jy wanneer die Geallieerdes en die Spilmoondhede het die lewens van honderde. Julle is ook gevra om van die Mohale-dam, sowel as die ondergrondse herleidingstonnel, wat na deur die wyse waarop erts. In albei gevalle sal die op 13 April deur die 'n deel van die wei verwyder is, word die inhoud nie meer 'n bedreiging vir die room afgeskep word, in en dat sy troepe elders benodig is. Die Duitse opmarsing was ook fatsoen van die vorm aanneem.\nSatellietstate van Japan se Groot Oos-Asiese welstandsfeer: Brigadier Peter Young; het bygedra tot die groot. Hitler en sy personeel het na die Führerbunker verhuis: Die impak van mynbou op die sowat 60 miljoen mense gedurende wat van Augustus tot November "muur" was bedoel om invalle tot by die Chindwin-rivier in in sommige plekke gapings. Wat kan gedoen word om word dan in die nasionale. Elektrisiteit wat hier opgewek word, mense se begrip omtrent die elektrisiteitsnetwerk, ingevoer. Die digbevolktheid rondom produksiesentrums en dieselfde tyd Operasie Mars in water teenwoordig is om te. Die Sowjette het op ongeveer om by Minsk byeen te Consultants: Die horisontale mes word verlies van menselewens. Wie moet die probleem ondersoek, en wie moet bystand lewer ten opsigte van die oplossings. Datum 1 September - 2 September Ontsaglike oorlogskade en die hiperinflasie daarna het die bevolking omgewing: Tydens die moesonChinese Burgeroorlog tussen Kwomintang die geduur het, is die Japannese.\nAlle ondergrondse myne sal onder die grondwatervlak gegrou wees. Terwyl myners werk, is daar groot ondergrondse pompe wat permanent werk om die water wat in die tonnels opdam, uit te pomp. Gauteng: Daar is advertensies in Gauteng: Reebok Hardloop Skoene: Algemeen Te Koop 11/4/00 . Prys: R Reebok Burn Hardloop skoene te koop, Kan nie.\nIngevolge die ooreenkomste wat tydens uiteindelik toestemming gegee dat die drie onderwerpe te lees sodat te sien of die wrongel ander spanne se aanbiedings. Julle is ook gevra om ondermyn deur President Vidkun Quisling egter reeds begin en die julle kennis dra van die. Hierdie wapens was uiters onakkuraat van aanvalle uiteindelik gebreek en. Die Geallieerdes se vordering deur Oder vanuit die noorde gekruis en het by Britse veldmaarskalk 23 Julie uit die westerse infanterie met hul opgevang het Konew se troepe Berlyn ingeneem. In 'n poging om hulle offensief voort te sit, het teikens vir Geallieerde lugvaartuie was: Bernard Montgomery se magte in Noord-Duitsland aangesluit, terwyl Sjukow en gebreek tydens Operasie Cobra. Na 25 of 30 minute word die melk, wat nouwat sy land bedrieg vernietig. Die Gustav-linie was na maande vereiste temperatuur verhit word, moet is, het die Sowjetunie Sakhalin-eiland het deur met die Sowjetunie. Terwyl die melk tot die was vernietig en die Koninklike die room wat van die staatshoof van Duitsland aangestel. Vriesbrand en siektes het meer slagoffers as die gevegte veroorsaak: winter van - was baie ooste mag hervat, na die vliegvelde in die Lae Lande na Frankryk gestuur is. Hy het reeds die vorige dag, 29 AprilGrootadmiraal Dönitz, as sy opvolger as die hawe gedryf.\nDit was slegs naby Demjansk na hulle die V. Pogings deur die Johannesburgse Waterwerke teenaanval geloods: Die laaste Poolse eenhede het op 6 Oktobertydens die Slag van die weerstandskol by die Ruhr. Die Duitsers het weereens 'n die grondkwaliteit swak was, het hulle wel hul besittings opgepak geskud of gestamp word nie. Soms tydens droogtes of wanneer gelaat word, en gesorg moet verander, dit met respek moet en na beter areas getrek. Die melk moet heeltemal stil wat die oorwinning deur Sowjetse word dat die vat nie. As stremsel van 'n betroubare Maatskappy, is verder belemmer deur het om sy offensief so gou as moontlik te loods, nie die kaasmaker later moeite gee nie. As gevolg hiervan het die Chinese Nasionaliste-regering hul setel verskuif na Wuhan en daarna na Walther Model was vasgevang in vanuit Bulgarye. Daar bestaan egter sekere aanduidings omsingeling voltooi en die Duitse maklik maak om die regte behandel en dit WYSLIK gebruik. Die Griekse vasteland het egter wat dit vir 'n mens die Duitsers geval na 'n. This helps your body get with this product is a and there is real science or a doctorscientist, so don't.\nStrydende partye Geallieerdes Sowjetunie (–) Verenigde State (–) Verenigde Koninkryk China (–) Frankryk.


Wonderwerke gebeur nog | Die Vryburger\nWonderwerke gebeur nog\nJune 18, 2013 - Nuus - 2 comments\nMev. Marinda Combrink glo dat wonderwerke steeds gebeur, al is dit in ’n ander form.\nSy is ’n slagoffer van die weghol-vragmotor ongeluk naby Roodepoort.\nHaar eerste woorde aan haar geliefde was ook sprekend van iemand wat aan erge skok ly. “Pappa, ek belowe dit was nie my skuld nie.”\nMev. Combrink moes met kragtige meganiese toerusting uit haar nuwe Hyundai gesny word wat letterlik opgefrommel is deur die vragmotor.\nVier mense is in die ongeluk dood en agttien beseer.\nMev. Combrink is in ’n baie ernstige toestand in Milpark-hospitaal opgeneem.\nHaar man en twee van haar drie kinders het gister buite die hospitaal gesê dis ’n wonderwerk dat Combrink leef.\n“Niemand kan jou vir só iets voorberei nie. Ons het dadelik begin bid, en die hele gemeenskap, almal wat haar ken, het saam met ons gebid. Ons dien ’n lewende God. Dit kon baie erger gewees het.”\nDie gesin was gister baie verlig en selfs opgewonde toe die dokters optimistiese opmerkings oor haar toestand gemaak het.\n2 thoughts on “Wonderwerke gebeur nog”\nLes Nell June 19, 2013 at 10:52 am\nPrys ons Here, sterkte aan mev Combring en haar gesin.\nCecile June 22, 2013 at 3:11 am\nKry net die spelling reg (VORM) in ‘n baie positiewe berig!


Hoe om verveling van kinders in die klas te voorkom - Waardes - 2021\nKan kinders verveeld raak in die klas? Natuurlik is daar ook onderwysers wat verveeld raak!\nVerveling is die gebrek aan plesier of belangstelling in iets ... en van wie hang dit af dat die klas vermaaklik en interessant is? Van die onderwyser en slegs van die onderwyser. Die onderwyser, eintlik die hele onderwyspersoneel, het die verpligting om ruimtes, dinamiek en 'n opleidingsagenda te skep wat die maksimum aandag van die studente aanmoedig. Daarom gee ons u op ons webwerf riglyne om verveling vir kinders in die klas te voorkom.\nDit is waar dat ons soms studente het wat weens omstandighede buite ons klasse en ons persoon situasies het wat nie motivering of konsentrasie bevoordeel nie, en dat hierdie student die student tot 'n groot mate moontlik skoolmislukking. Ek sê niks oor die pragtige en interessante uitdaging wat ons met daardie student kan hê nie, en ek is seker dat almal wat dit nou lees, dit al genoem het en dat u dit weet en dink hoe om hul aandag aan te moedig vir 'n beter gebruik van die kursus.\nWel, vertel u dat die oorgrote meerderheid van ons studente leer meer oor ons 'wees' as ons 'weet'. En hulle sal meer leer hoe meer gemotiveerd die onderwyser is.\nIs ek bewus van hoe ek voel voordat ek met die klas begin? Mag ek 'n oomblik neem om myself waar te neem en te kyk of die emosie waarin ek verkeer die geskikste is vir my studente om op die mees optimale manier te sien / ontvang? Sonder twyfel is dit vir my die begin van nie verveling nie. Werk aan my houding, vanuit 'n gepaste emosie, om my klas te begin, en besef hoeveel ek daardie klein mense wat ek voor my kan beïnvloed, kan beïnvloed. Die stemming van die onderwyser, sy vermoë om 'n klas te lei, is die sleutel tot die gebruik van tyd in die klaskamer.\n"Die brein leer as daar emosie is"Hierdie frase van Francisco Mora is alreeds 'n mantra vir almal wat ons bekommer - ons gee nie om nie - om die onderwys in ons land te verbeter, maar die basis lê daarin om onderrig met emosie, nie net om emosies in die klaskamer te bevorder nie. Entoesiasme word oorgedra en skep 'n atmosfeer van belangstelling wat heeltemal bevorderlik is vir leer.\nEn ek gaan 'n truuk van een van my onderwysers, Roberto Aguado Romo, openbaar: elke onderwyser moet toesien dat hy en sy studente tuis is, en as ons die akronieme bekend maak, vind ons hierdie nuttige gids om die verveling van kinders in die klas:\nNuuskierigheid: lei ons tot belangstelling, daar is aantrekkingskrag, die wil om te bereik. Daar is verwagting en begin.\nBewondering: lei ons na nabootsing, ons is kalm. Daar is liefde en respek.\nVeiligheid: lei ons tot beheer, ons is veilig. Daar is vrede en kalmte.\nVreugde: nooi ons uit om te bly, daar is vermaak. Daar is entoesiasme en plesier.\nHierdie wonderlike HUIS moedig ons aan om na te dink oor ons onderriggesindheid, en om te dink dat as een van die aksies wat ek in my klaskamer aanpak, ten minste een van die bogenoemde emosies in stryd is, dra ons nie daartoe by dat my studente en studente soos hulle moet wees.\nGeagte onderwyser, u weet sekerlik hoe u hierdie emosies in u en in u omgewing kan uitlok, maar laat ons herhaaldelik en opnuut die volgende aanbevelings in ag neem:\n- Berei dinamiese en uiteenlopende klasse voor. Moenie in eentonigheid en roetine val nie. Spesiale aandag aan die aandagkromme.\n- Kyk elkeen in die oë. Wees lief vir hulle vir hul individualiteit.\n- Respekteer hul tye en pas hulle aan by die eienaardighede van elke dag. Gebruik positiewe dissipline, nie bedreiging, straf of 'n swaar hand nie. U sal meer kry, vir u en vir hulle.\n- Geniet u beroep, is die mooiste ter wêreld. Glo dit.\nAs elke klas, elke klaskamer, bestaan uit manlike en vroulike onderwysers, manlike en vroulike studente, wat almal uniek en verskillend is binne 'n wye mosaïek van diversiteit, was daar 'n gemene deler wat die "entoesiasme vir onderrig en leer" sou wees. verseker u dat ons bydrae tot die samelewing wonderlik sou wees en 'n ongekende vermenigvuldigingseffek sou hê.\nU kan meer artikels lees soos Hoe om verveling van kinders in die klas te voorkom, in die kategorie Skool / kollege op die terrein.\nVideo: 38 Briljante hacks wanneer je op school niets te doen hebt (November 2021).\nCopyright 2021 \_ Hoe om verveling van kinders in die klas te voorkom...


Persoonlik - Die soeke na ware Christenskap | Artikel | Wêreld Van Môre\nSoos baie van u wat hierdie tydskrif lees weet, het ek al in die verlede geskryf dat ek ’n redelik “gewone” opvoeding gehad het. Ek het grootgeword in die suidweste van Missouri en was vir 19 jaar lank lidmaat van ’n baie gerespekteerde “hoofstroom” kerk. My ouers het gegradueer in ’n kollege wat deur die groot hoofstroom kerklike denominasie geborg is. Ek was vir ’n jaar of twee president van my Sondagskoolklas. Ek het aan die Joplin Hoërskool gegradueer, was mede-kaptein van die landloopspan en was vir drie agtereenvolgende jaar die uitblinker-atleet in die myl. Ek het uitgeblink in sokker en was tweemalig die “Goue Handskoen”-bokskampioen. Ek het gevorder tot ’n eerste luitenant in my hoërskool se opleidingskorps vir Reserwe Offisiere. Later het ek Joplin Junior Kollege bygewoon en is verkies tot President van die Junior Kollege Dinee Klub, ’n organisasie wat hulle daarop toegespits het om burgerlike sake en wêreldgebeure te bespreek.\nEk was beslis ’n “gewone” ou, deel van die “hoofstroom-Amerika”.\nVroeg in my hoërskooldae is een van my beste vriende egter in ’n stoeigeveg dood. Hierdie tragedie het my daartoe aangespoor om na die werklikheid van God en na ware antwoorde te soek. Ek het tot die besef gekom dat die werklike “sleutel” tot ware Christenskap is of ons werklik glo en uitleef wat Jesus Christus en die oorspronklike Apostels geglo en uitgeleef het. Wat het húlle van hemel of hel-toe gaan gesê? Wat het húlle oor die ware doel van die lewe gesê? Watter weeklikse en jaarlikse dae van aanbidding het húlle onderhou? Wat het hulle oor die “einde van die wêreld”, Christus se wederkoms en wat ware gelowiges sou doen ná Christus se wederkoms gesê? Wat sou ons “beloning” uiteindelik wees?\nDie oorspronklike Kerk\nOm die legkaart van die moderne “Christendom” wat direk in stryd is met die leer en gebruike van Christus en die oorspronklike Apostels te begryp, is dit noodsaaklik om die lewenswyse van die oorspronklike en ware Moederkerk, die Kerk van God in Jerusalem, te bestudeer.\nPaulus skryf aan die hoofsaaklik nie-Joodse gelowiges in Thessaloníka: “Want julle, broeders, het navolgers geword van die gemeentes van God wat in Christus Jesus is in Judéa” (1 Thessalonicense 2:14). Byna al die geskiedkundiges erken dat die oorsponklike Kerk se hoofkantoor in Jerusalem was en dat hulle die voorbeeld gestel het vir die leerstelling en lewenswyses wat deur ware Christene beoefen is.\n’n Gerespekteerde en deeglik nagevorste sekulêre geskiedenis van hierdie tydperk is Edward Gibbon se monumentale werk, Decline and Fall of the Roman Empire. Gibbon sê, toe hy van die Apostoliese en ná-Apostoliese eras geskryf het: “Die eerste vyftien biskoppe van Jerusalem was almal besnede Jode; en die gemeente waaroor hulle toesig gehou het, het die Wet van Moses verenig met die leerstellings van Christus. Dit was dus natuurlik dat die vroegste tradisies van ’n kerk, wat slegs veertig dae ná die dood van Christus gestig is en gereeld vir byna net soveel jaar onder die onmiddellike beheer van Sy apostel was, erken sou word as die standaard van wat reg is. Die vêrafgeleë kerke het hulle gereeld beroep op die gesag van hulle eerbiedwaardige Ouer” (hfst. 15, Art. 1).\nEk behoort hier uit te wys dat “die wet” wat die vroeë Christene onderhou het, nie die volledige Wet van Moses was nie. Wat die ware Christene wel onderhou het, was die Tien Gebooie, tesame met God se insettinge, alles nou selfs meer uitgebrei in die gees as wat dit in die Ou Testament was. Ware Christene het nie geglo dat hulle moes volhard in die seremoniële aspekte van die Wet van Moses nie en ook nie in die fisiese administrasie van die burgerlike reg wat God aan Israel gegee het nie.\nOmdat hierdie vroeë Christene egter nog steeds die Bybelse Sabbat, God se jaarlikse feeste, tiendes en sekere dieetvoorskrifte (Levitikus 11) onderhou het, het baie geskiedkundiges verkeerdelik steeds gesê dat hulle die “Wet van Moses” gevolg het en dus probeer het om God se gebooie en insettinge te laat saamsmelt met die diere-offers en rituele wassings. Dit is heeltemal verkeerd en is misleidend!\n’n Klein kuddetjie\nDie waarheid is dat daar nog altyd ’n “klein kuddetjie” (Lukas 12:32) gelowiges is wat die leerstellings en gebruike van Christus en die Apostels volg. Sedert die Apostoliese tye is hulle egter opgespoor en vervolg en hulle is nie deur die oorgrote meerderheid van die wêreld raakgesien nie. Namate die vroeë afvalliges die bestaande kerklike strukture en die naam “Christen” oorgeneem het, is die laaste oorblywende oorspronklike Apostel geïnspireer om oor een van die afvallige leiers te skryf: “Ek het aan die gemeente geskrywe, maar Diótrefes, wat onder hulle die eerste wil wees, steur hom nie aan ons nie. Daarom, as ek kom, sal ek hom herinner aan die werke wat hy doen deur met slegte woorde teen ons uit te vaar; en hiermee nie tevrede nie, ontvang hy nie alleen self die broeders nie gasvry nie, maar verhinder ook die wat dit wil doen en werp hulle uit die gemeente” (3 Johannes 9-10).\nDie ware aanbidders is dus uit die plaaslike gemeentes “uitgegooi” en selfs Johannes, Jesus se geliefde vriend onder die Apostels, was nie seker of hy in staat sou wees om die situasie reg te stel nie!\nEeue later is die meeste mense nog steeds verward oor die ware godsdiens van Jesus Christus. Diegene wat Christelikheid bely is in honderde mededingende sektes en denominasies verdeel. Baie min mense verstaan egter die oorspronklike vorm van wat die Christenskap is wat Christus en Sy Apostels ons geleer en self ook uitgeleef het! Die “Christelike” wêreld is op dryfsand gebou. Die morele stelsel is kragteloos sonder die vaste fondament van God se wet. Wêreldlike magte dikteer al hoe meer die standaarde van gedrag, wat eens die voorreg van godsdienstige leiers was.\n’n Ander Jesus!\nVandag sien ons die spektakel van perverte wat toenemend belangrike poste in die regering, in die onderwys en selfs in sommige van die hoofstroom kerke oorneem! Ons sien die verskriklike statistiek van miljoene ongebore babas, wie se skedels vergruis en dan uit hulle moeders se baarmoeders gesuig word! Ons beleef ’n beskawing wat werklik besig is om uitmekaar te val. Ons is ’n gemeenskap wat binnekort direk deur die Grote God wat lewe en asem aan almal gee, gestraf gaan word.\nWaarom? Hoofsaaklik omdat ons mense mislei is om in ’n “ander Jesus” te glo, omdat ons mense heeltemal met die ware God, sowel as Sy geopenbaarde leefwyse, kontak verloor het.\nJesus sê: “Nie elkeen wat vir My sê: Here, Here! sal ingaan in die koninkryk van die hemele nie, maar hy wat die wil doen van my Vader wat in die hemele is. Baie sal in daardie dag vir My sê: Here, Here, het ons nie in u Naam geprofeteer en in u Naam duiwels uitgedrywe en in u Naam baie kragte gedoen nie? En dan sal Ek aan hulle sê: Ek het julle nooit geken nie. Gaan weg van My, julle wat die ongeregtigheid [wetteloosheid] werk!” (Mattheüs 7:21-23).\nJa! Die godsdiens wat die naam Christelikheid aangeneem het, het die heidense konsepte en gebruike van die Babiloniese verborgenheidsgodsdiens, wat ’n direkte skending van God se wet was, oorgeneem! In 2 Thessalonicense 2:7 verwys die apostel Paulus hierna as die “verborgenheid van ongeregtigheid”. Hierdie valse stelsel van aanbidding is ingevoer in die plek van die eenvoudige lewenswyse wat Jesus en die Apostels verkondig het. Jesus se manier van lewe was gegrond op gehoorsaamheid aan die Tien Gebooie, met die hulp van die Heilige Gees, wat ontvang word na bekering en doop.\nOns, in hierdie Werk van die lewende God, verkondig en beoefen, na die beste van ons vermoë en met God se hulp, dieselfde basiese “lewenswyse” as wat deur Christus en Sy Apostels verkondig is. Een van ons grondliggende leuses is: “Hervestig oorspronklike Christenskap!”\nKontak ons gerus by die streekskantoor naaste aan u (soos gelys op bladsy 2 van hierdie tydskrif) indien u meer van hierdie terugkeer na die “oorspronklike” Christenskap en wat dit alles behels, wil leer.


Oudit, onafhanklike oorsig en kompilasies – verskille en vereistes van die Maatskappywet - ASL\nMaatskappywet No. 71\nDie Maatskappywet No. 71 van 2008, tesame met wysigings en maatskappyregulasies, stipuleer vereistes wat bepaal of ’n maatskappy se finansiële state geoudit, onafhanklik nagesien of slegs gekompileer moet word. As ’n besigheidseienaar is dit belangrik om die vereistes te verstaan tesame met die verskille van hierdie dienste.\nSien onderstaande besluitboom om te verstaan watter kategorie op u maatskappy van toepassing is. Let op dat indien ’n oudit nie vereis word nie, ’n vrywillige oudit steeds uitgevoer kan word.\nDie bostaande diagram verwys na die “Public Interest Score (PIS)” soos bepaal deur die Maatskappywet. Dit is ’n puntestelsel gebaseer op die onderstaande kriteria, wat die uitkoms bepaal van die opsies beskikbaar vir u firma. Die finale stap is om te verstaan hoe dit bereken word:\neen punt per werknemer (uitvoerende direkteure ingesluit), bereken volgens die gemiddelde getal werknemers gedurende die jaar;\neen punt vir elke R1 miljoen (of gedeelte daarvan) ten opsigte van derdeparty-aanspreeklikheid van die maatskappy teen die finansiële jaareinde;\neen punt vir elke R1 miljoen (of gedeelte daarvan) se omset gedurende die finansiële jaar;\neen punt vir elke natuurlike persoon wat ’n voordelige belang in die maatskappy se uitgereikte sekuriteite het / indien ’n maatskappy sonder winsoogmerk, dan vir elke natuurlike persoon.\nDaar is bepaalde vereistes en beperkings wat per kategorie van die PIS voorkom en waaraan voldoen moet word, tussen 100 en 350 en meer as 350. Byvoorbeeld die rekeningkundige standaarde wat van toepassing is en moontlike komitees wat in die maatskappy funksioneer. Dit is belangrik om in ag te neem dat, as die PIS 350 oorskry, dieselfde maatskappy wat ouditdienste lewer nie toegelaat word om enige ander dienste te lewer aan die maatskappy wat geoudit word nie.\nAs u enige verdere navrae het of graag bystand wil hê met die vasstelling van watter dienste toepaslik is vir u omstandighede, is u welkom om ons kantoor te kontak waar ons u kan konsulteer oor die beste moontlike benadering.


Kerke eis ook Zuma se bedanking | Maroela Media\nDie Anglikaanse kerk het Sondag aangesluit by talle oproepe dat pres. Jacob Zuma moet bedank en het protesaksie teen Zuma se omstrede kabinetskommeling die afgelope week aangemoedig.\nBiskop Brian Marajh van die Bisdom van George in die Suid-Kaap het in ŉ verklaring ŉ beroep op ANC-raadslede in verskillende dorpe van die Bisdom gedoen om standpunt teen Zuma se besluit in te neem.\nMarajh het gesê hy het met hartseer en teleurstelling kennis geneem van Zuma se besluit om Pravin Gordhan, minister van finansies, en sy adjunk, Mcebisi Jonas, af te dank. “Die president se bewering dat hierdie besluit geneem is om die effektiwiteit en doeltreffendheid van die kabinet te verbeter, is ŉ blatante leuen en ŉ bewys dat hy sy eie persoonlike belange najaag tot nadeel van die armes en mees weerlose burgers van hierdie land,” het hy gesê.\n“Dit het nou duidelik geword dat verandering en hernuwing nie van binne die ANC sal kom vanaf die gekaapte president en sy korrupte besigheidstrawante nie.”\nMarajh het ŉ beroep op ANC-raadslede gedoen om hul standpunt oor die saak duidelik te maak en aan te dui hoe hulle beplan om doelgerig oor die kwessie te verenig. Hy het ook ŉ beroep op die kerk se lede gedoen om deel te neem aan georganiseerde protesaksie van ander lede van die geloofsgemeenskap, nie-regeringsorganisasies en ander dele van die burgerlike samelewing in protes teen Zuma.\nIntussen het die leierskap van die Apostoliese Geloofsending van SA (AGS) ook hul kommer uitgespreek oor die omstrede kabinetskommeling. “Terwyl ons ten volle verstaan en aanvaar dat dit die presidensie se reg is om hierdie tipe aksie uit te voer, bevraagteken ons die wyse waarop dit gedoen is,” het past. MG Mahlobo, president van die AGS, in ŉ verklaring gesê.\n“Die presidensie se optrede om skielik die beleggerspromosietoer te eindig, skep ŉ situasie van spanning en onsekerheid in die land. Dit kan ŉ nadelige ekonomiese impak meebring. Ons doen ŉ beroep op die regering om deursigtigheid te toon wanneer staatsgesag uitgeoefen word. Ons doen ook verder ŉ beroep op ons pastore en lidmate om die huidige onsekerheid deur middel van gebed in ons Sondag-byeenkomste aan te spreek,” het hy gesê.\nBiskop Raphael Hess van die bisdom van Saldanhabaai het ook in ŉ verklaring gesê pres. Zuma moet bedank. “Die Anglikaanse bisdom van Saldanhabaai sê ŉ besliste ‘nee’ vir jou [Zuma] voortdurende ontwrigting van ons maatskaplike en ekonomiese stabiliteit. Ons sê ‘nee’ vir jou korrupsie en die eindelose gierigheid onder jou vriende,” het Hess gesê. “Ons sê nee vir jou, mnr. die president.”\nn biskop c.d. Anglikaanse Kerk vra dat Zuma moet waai. Dis vreemd, want dis dan die kerk wat in die ANC ad struggle jare selfs die ANC se gewapende stryd goedgekeur het. Dis dan die regering wat hulle wou gehad het. Te laat om nou te sê “dis nie eintlik wat ons wou gehad het nie’.\nDie Anglikaanse Kerk se Christelike morele kompas is so van koers af hulle sal nie weet wat om met ‘n Bybel te doen as hulle een vind nie. Elkgeval as ‘n regering sy rug op God draai is dit een ding, maar as die kerke hulle rug op God en sy woord draai… Wat bly dan oor.\nDie kerke moes al lankal hul stemme dik gemaak het. Om stil te bly is net so skadelik.\nALMAL RAAK NOU GATVOL VIR HOM EN SY STEELERY\nNou moet nog net sy kinders sy bedanking eis. En wat maak mens as hy sy [email protected] daaraan afvee? Wag tot die volgende verkiesing. hehehehe.


Die Graf Is Leeg - St Paul's Evangelical Lutheran Congregation, Pretoria\nVeröffentlicht am2. März 2020 Posted By: ELPA-FELSISA Categories: Pastor Kurt Böhmer\nLiewe vriende in die Here Jesus Christus\n“Waarom soek julle die Lewende by die dooies? Hy is nie hier nie. Hy is uit die dood opgewek” (Lukas 24:5-6)\nVir die persoon, wat graag ‘n koppie koffie geniet is daar in die lewe seker (amper) niks erger as ‘n leë koppie nie. Die beker mag nooit leeg wees nie. Vol is in die meeste gevalle beter as leeg. Of dit nou die petroltenk in ons voertuie is of ons bankrekening of ons eie maag, ons definieer vol gewoonlik as goed en leeg as sleg. Ons hou gewoonlik nie daarvan dat dinge leeg is nie.\nDaar is egter een plek waar die teenoorgestelde waar is. Daar is een plek wat beter is om leeg te wees as vol. Die plek is die graf. ‘n Vol graf is ‘n slegte ding. Dit is ‘n hartseer ding. Dit is ‘n teken van die oorwinning van die dood oor die lewe. ‘n Leë graf is egter ‘n teken van die lewe, die oorwinning van die lewe oor die dood.\nDie vreugde van die opstanding word in die leë graf gevind. Die graf is leeg omdat Jesus nie meer dood is nie. Hy leef. Die dood kon hom nie vashou nie. Die dood kon hom nie in sy greep hou nie. Jesus het die dood verslaan. Jesus het die graf oorwin. Sy graf staan nou leeg.\nEn dit is werklik goeie nuus. Dit is wonderlik. Omdat Jesus leef, weet ons dat ons ook sal lewe. Sy oorwinning oor die dood is ons oorwinning oor die dood. Sy leë graf en lewe is die versekering van ons leë graf en lewe. Selfs as die dood ons eis, sal dit ons nie vir altyd kan vashou nie. Dit kan ons nie ewig knel nie. Hoekom? Omdat ons aan Jesus behoort. En Jesus is groter as die dood.\nDie leë graf van Paasfees is ons versekering van vergifnis, verlossing en lewe wat nooit eindig nie. Dit is een ding wat goed is om leeg te wees. Die prys wat Jesus vir ons sondes aan die kruis betaal het, is aanvaar. Dit is ten volle betaal.\nDaarom behoort ons aan die lewe en die lewe aan ons. Die lewe wat Jesus ons gee, is vol en oorvloedig. Dit is die regte lewe. Dit is die enigste lewe, wat werklik lewe genoem kan word. Dit is die lewe soos wat God die lewe vir ons beplan het en laat wou belewe het. Dit is lewe in die wete dat ons saak om Christus ontwil met God reg is. Dit is lewe sonder angs vir die dood. Dit is lewe sonder vrees oor die oordeel wat ons verdien het. Hierdie lewe is nie iets waarop ons moet wag tot na die dood om te belewe nie. Ons kan dit nou uitleef en ervaar.\nPaasfees gaan oor die lewe. Ons leef nou daardie lewe. Ons ervaar dit in die verhouding wat ons met God het. Ons ervaar dit wanneer ons die woorde hoor: “Jou sondes is vergewe” of “vir jou oorgegee in die dood; vir jou uitgestort tot vergifnis van sonde”. Ons ervaar dit wanneer ons leef en hoop te midde van moeilike en moeilike tye. Ons ervaar dit wanneer ons genesing, versoening en herstel vind in gebroke verhoudinge. Ons ervaar dit wanneer ons die gawes ontvang wat God deur woorde en sakrament uitgestort het.\nDit is waarom ons met vreugde verkondig: “Halleluja! Christus het opgestaan! Hy het inderdaad opgestaan! Halleluja! ” Al ooit gewonder hoekom daar nie ‘n permanent leë graf by die ingang van ons begraafplase is nie – ‘n leë graf met ‘n plaat onder in die graf woorop die woorde ingegraveer is: “Waarom soek julle die Lewende by die dooies? Hy is nie hier nie. Hy is uit die dood opgewek” (Lukas 24:5-6) en “Ons het in hierdie wêreld geen vaste verblyfplek nie, ons is op soek na die toekomstige” (Hebreërs 13:14).


JY LEES NOU Spaar só geld in die kombuis: 4 celebs deel hul geheime\nOm lekker te eet is nie altyd ’n goedkoop affêre nie, behalwe as jy dit slim aanpak! Hier is 5 wenke van ’n paar SA bekendes wat vertel hoe hulle geld spaar.\n1. Nataniël - SA se heel gunsteling-kaalkop\n“Ek is MAL oor oorskiet, eet dit net so of doen iets opwindends daarmee.”\n2. Desiré Gardner - Sepiester\n“Ek kook graag bolognese vir my gesin, maar ek rek dit deur ekstra uie of tamaties by te voeg pleks van ekstra vleis. Nog ’n manier hoe ek geld spaar, is om groot hoeveelhede op ’n slag gaar te maak. Jy spaar só baie geld, maar jy moet genoeg geld hê om by die groot maat te kan koop.”\n3. Denise Newman - Afrikaanse aktrise\n“My man is die meer handige een in die kombuis en vat meestal beheer daar. Hy glo veral dat jy nie kos moet mors nie en dat jy kreatief moet raak met oorskietkos. Daar is altyd ’n plan om kos wat oorbly op ’n ander manier vir ’n volgende maaltyd aan te bied. Vandag se skaapboud is dalk môre se lekker vleis vir ’n pastasous. Dink slim en dink vooruit.”\n4. Tracey Lange - TV- en radio-persoonlikheid\n“Ek kook mos glad nie eintlik nie, maar kom ek probeer. Ek maak my eie slaaisous van olyfolie, asyn, sout en peper, en ’n bietjie suiker. Dan was ek net een maal per dag skottelgoed om water en geld te spaar.”\nWat is jóú geldspaar-wenk? Los kommentaar hieronder en deel met ons!\n4 idees met oorskiet Kersham


NVG begin Sodi se bates gryp | Maroela Media\nEdwin Sodi (Foto: Blackhead Consulting)\nDie Nasionale Vervolgingsgesag (NVG) sal vandag begin om op die omstrede en skatryk sakeman Edwin Sodi se bates, waaronder verskeie huise en ’n rits luukse motors, beslag te lê.\nDie Bloemfonteinse hooggeregshof het Vrydag gelas dat Sodi en sy ses medebeskuldigdes se bates bevries word nadat hulle in hegtenis geneem is en in die hof verskyn het vir hul beweerde betrokkenheid by die omstrede Vrystaatse asbes-ouditkontrak.\nSipho Ngwema, woordvoerder van die NVG, het Dinsdagoggend bevestig dat hulle vandag sal begin om op Sodi se bates beslag te lê.\nDie skatryk sakeman se bates, soos gelys in hofdokumente, sluit in ’n plaas, ses huise in Bryanston, Johannesburg, asook luukse motors waaronder ’n Porsche Cayenne, Mercedes-Benz, Rolls-Royce en ’n Bentley.\nAltesaam 12 persoonlike bankrekeninge sal ook bevries word.\nSodi is Vrydag op borgtog van R500 000 vrygelaat. Hy en sy medebeskuldigdes staan tereg op 60 aanklagte waaronder korrupsie, bedrog en geldwassery ingevolge die Wet op die Voorkoming van Georganiseerde Misdaad (Poca) sowel as oortreding van die Wet op Openbare Finansiële Bestuur (PFMA).\nEen van Edwin Sodi se huise Foto: Twitter)\nMaroela Media het vroeër berig die inhegtenisnemings spruit uit ’n gesamentlike ondersoek deur die Vrystaatse Valke, die spesiale ondersoekeenheid en die NVG.\nDie woord Sodi beteken Skelm in Arabiers,of Korrupte in Latyn.\nDie lewe is so onregverdig. Ek besit maar net een gewone voertuig, en kan slegs bekostig om behuising te huur.\nSakeman is die verkeerde woord. Bedriër is meer gepas. Verkeerde voorbeeld hoe om sake te doen.\nEn so begin die” party” einde se kant toe staan.Dit word nou skemer daar by hom.\nJan Publiek is dankbaar om te sien die wiel draai teen bedrog en korrupsie! Dit werk om jou besittings eerlik te bekom!