Diskutiere falsches bauchmuskeltraining? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo zusammen, ich hab eine Frage bezüglich Bauchmuskeln. Ich denke das ich irgendwie falsch Trainiere, denn ich bekomme eine Wurst am Bauch -...\n#1 vindex, 03.02.2007\nich hab eine Frage bezüglich Bauchmuskeln. Ich denke das ich irgendwie falsch Trainiere, denn ich bekomme eine Wurst am Bauch - kein scherz !\nD.h...zwischen Bauchnabel und Solaplexus is ja quasi eine Rille das die Bauchmuskeln abzeichnet - bei mir is da irgendwas wie ne wulst lol.\nIch hab vor Jahren schon mal gehört das wenn man falsch trainiert dass das vorkommen kann.\nHatte das Problem früher nicht. Hab seit einem halben Jahr das Training wieder angefangen.\nLiegt es daran das ich nach dem Bauchtraining keine Dehnübungen mache?\nSollten die Beine geschlossen oder etwas auseinander sein ?\n#2 Daymate, 03.02.2007\nich denke das ist der anfang von starken bauchmuskeln. kann es sein, dass du nur grade crunches machst? du musst nicht nur die mittleren bauchmuskeln trainieren, sondern alle. obere, untere seitliche. mit der zeit gleicht sich das auch wieder einigermassen aus.\n#3 Pullface, 03.02.2007\nbeim crunch werden doch die seitlichen mittrainiert oder nicht ?\noberen und seitlichen hätt ich gedacht\nZitat von vindex:\n#5 Pullface, 03.02.2007\nalso auf der grafik sind die seitlichen mit eingefärbt....aber der Text daneben is verschwunden\nhmm,also bei mir zeigts alles an\n#7 Pullface, 03.02.2007\nauch den text daneben ?\nda steht doch welche Muskeln alles beansprucht werden oder nicht ?\n#8 Anonymous, 03.02.2007\nPulli hast recht.Bei mir steht auch kein Text da.Hmm...\nHantelfix muss uns da mal aufklären was da los ist?\n#9 Hantelfix, 03.02.2007\nIhr habt schon recht, der Text neben den Übungen fehlt wirklich. Er ist aber nicht verschunden, sonder er war einfach noch nie da.\nLeider fehlt mir die Zeit, alles auf einmalzu schaffen. Ist eben alles noch eine riesige Baustelle.\n#10 vindex, 03.02.2007\nDas hat nix mit den seitlichen Bauchmuskeln zu tun. Es hat mehr oder weniger mit falscher Sitzposition/ falsche ausübung zu tun.\nAusserdem gibts viele Sportler die "nur" die geraden Bauchmuskeln trainieren, da die seitlichen dich breiter wirken lassen << X from Taile. Wenn du nur die geraden trainierst hast du quasi eine V form...wie es sein sollte (bzw ist es geschmackssache!).\nUnd wie jemand gesagt hat: "einfach weitertrainieren, das legt sich schon" ist quatsch. Wäre das gleiche wenn du Gelenkschmerzen hast und ich dir sage das du weitertrainieren sollst, da die schmerzen von alleine verschwinden.\nKeine Fitnesstrainer im Forum die Rat wissen ?\n#11 Hantelfix, 04.02.2007\nEgal welche Übung man für den Bauch macht, es werden immer alle Teile trainiert.\nSpeziel sie seitlichen trainiere ichaber auch nicht, da ich mein V nicht verlieren will.\nDie Wurst, die du beschreibts, kann mit deiner Genetik zusammen hängen. Nicht jeder kann ein Six-Pack bekommen.\nDas muss aber nicht heißen, dass du schlappe Bauchmuckis hast.\nPoste doch mal ein Bild von deinem Bauch.\n#12 vindex, 04.02.2007\nHab leider keine Fotos. Liegt aber definitiv nicht an der Genetik, da ich es früher auch nicht hatte ( und man hat bei mir den Sixpack sehr gut gesehn-ohne diese Wulst lol).\nIch hab früher Kickboxen trainiert, und da wurde mir gesagt dass das vorkommen kann wenn man .... < habs vergesssen lol.\nIch trainiere den Bauch ohne irgendwelche Geräte, quasi nur auf der Matte. Ich nehm schwer an das ich eine falsche Haltung beim trainieren habe sodas die Muskeln gedehnt werden (durch Hohlkreuz oder was auch immer).\nNaja muss mir halt nen Bauch/Rückentrainer für zu Hause zulegen um die Übung richtig auszuführen.\nWelche Übungen machst du denn für Bauch und Rücken?\nTrainierst Du überhaupt in einem Studio????\n#15 taattoo1976, 05.02.2007\nIch verstehe ehrlich nicht warum du so überzeugt davon bist das du die Übung falsch ausführst.Wenn irgendwo kein Muskel ist,dann kann er da auch nicht wachsen.Also scheinen deine Bauchmuskeln nun mal so geformt zu sein wie du sie siehst.Evt.ist noch etwas KF drüber und du siehst deshalb die Abgrenzung nicht so wie du möchtest.Aber das man eine Übung so falsch macht das sich ein Muskel "verformt"das hab ich noch nicht gehört.\n#16 vindex, 05.02.2007\nGanz einfach. Ich mache seit meinem 6. Lebensjahr Sport, und seit meinem 15. Lebenjahr Leistungssport. Ich war nie Übergewichtig, d.h man konnte mein Sixpack sehr gut sehn. Wenn es Genetisch bedingt ist, dann hätte es mir schon vor x jahren auffallen müssen?!\nKonnte wegen einer Schulterverletztung 2 Jahre keinen Sport ausüben. Seit 6 Monaten trainiere ich wieder Intensiv, und bemerke dieses "Phänomen" beim anspannen der Muskeln.\nIch weiss nicht ob es ein Muskel ist? Es ist nicht wirklich ausgeprägt...man spürt es halt leicht wenn man mit den Fingern drüberfährt. Aber was noch nciht ist, kann ja noch werden lol. Deshalb meine besorgnis.\nDas wäre wirklich ein Phänomen, denn eine so massive Formveränderung der Muskulatur wie hier beschrieben ist unmöglich.\n#18 Daymate, 05.02.2007\ndann schickn foto damit wir s besser verstehn können\nVlei ist dein Schwänzchen nach oben gewachsen?\nNee, wenn du besorgt bist den geh mal zum Doc?\nThema: falsches bauchmuskeltraining?\nfalsches bauchmuskeltraining folgen\nseit 6 monaten bauchmuskeltraining\nfalsches bauchmuskeltraining? - Ähnliche Themen\nDu betrachtest gerade: falsches bauchmuskeltraining?


Bevor der Marihuanaanbau richtig los geht - Growbook & Tipps - Hanf Magazin\nDer Zweck von diesem Werk ist die anschauliche Beschreibung, wie wirklich jeder mit dem Marihuanaanbau beginnen kann. Es wird hier erklärt, wie wirklich jeder seine Weed Samen ansetzen und hochziehen kann, um den eigenen Marihuanaanbau zu betreiben. Aus den Samen können durchaus Mutterpflanzen gezogen werden, die beste ist zu selektieren, um nun Stecklinge schneiden zu können. Über Jahre können hunderte und tausende Pflanzen mit den identischen positiven Eigenschaften kultiviert werden.\nSinn und Zweck von Indoor Weed Anbau\nViele wollen darauf allerdings verzichten und wollen lieber direkt mit Samen oder Stecklingen in die Blüte gehen. Natürlich wird erklärt, wie die Blüte eingeleitet wird und wie gedüngt wird, ohne dass man überdüngt. Es wird erklärt, worauf zu achten ist und wie die Pflanzen beschnitten werden können. Dabei wird nicht ein Pflanzenwuchs beschrieben, die Technik wird für verschiedene Wuchseigenschaften individuell erklärt. Es wird zudem erläutert, wie geerntet werden kann, ohne dass es viel Arbeit macht.\nEs werden einige der üblichen Schädlinge abgehandelt, mit denen man es zu tun bekommen kann. Die Spinnmilbe war immer noch das schlimmste persönliche Übel, wenn es um Schädlinge an den Pflanzen geht. Wie man selber Pflanzen züchten kann, um eine neue und stabile Sorte zu erhalten, wird als Thema in der Theorie angeschnitten. Es geht in diesem Werk immerhin um den gewöhnlichen Marihuanaanbau. Natürlich werden die neuerdings stark gefragten feminisierten Samen sowie die Autoflower Pflanzen erwähnt. Letztere werden unabhängig zur Beleuchtungsdauer blühen.\nDen Pflanzraum gestalten\nEs wird erklärt, wie sich eine Growkammer selber bauen lässt, es werden dabei verschiedene Bauweisen verglichen. Auch unterschiedliche Wuchsmedien wie Erde oder Hydrokultur werden erklärt. Natürlich sind die richtige Lüftungstechnik und die Bewässerungstechnik ein Thema. Wichtig ist die Stromversorgung, wenn mit vielen Verbrauchern gearbeitet wird. Selbst die Luftbefeuchtung oder das Entsorgen der Growabfälle finden ihren Platz im Werk „Indoor Weed Anbau“. Natürlich wird geschildert, wie man mit einem pH und EC Messgerät arbeitet und passende Nährlösung anrührt. Und noch vieles mehr wird in dieses Werk einfließen, damit der Marihuanaanbau gelingen kann.\nMarihuanaanbau ist für jeden erlernbar\nUm objektiv zu bleiben: Es wird ein umfassender Weg dargestellt, um pro Watt NDL Blütebeleuchtung mit ertragreichen Pflanzen bis zu ein Gramm Weed pro Ernte zu ziehen, in trockenem Zustand. Diese Techniken werden vieles abdecken, aber nicht alles. Das gesamte Thema zum Marihuanaanbau ist so komplex, dass man praktisch zehn Jahre lang nur forschen und lernen müsste, um dann vermutlich immer noch nicht alles zu wissen.\nEs gibt dem Hörensagen nach dutzende Möglichkeiten, um Weed zu kultivieren. Vieles davon funktioniert nur unzureichend oder nur in wenigen Situationen. Doch einige dieser Methoden funktionieren wirklich gut und welches der beste persönliche Weg ist, das muss jeder für sich selber herausfinden. Somit bietet Indoor Weed Anbau viel, aber nicht zu wissenschaftlich formuliertes Basiswissen aus dem Blickwinkel eines realen Guerilla Growers.\nDieses Werk genügt deswegen, um mit einer oder mit dutzenden Lampen professionell arbeiten zu können. Und darauf kommt es an, da viele eben diese aufkommenden großen Profi- Hightech Anlagen gar nicht finanzieren oder unter bringen können oder es sich für den Eigenbedarf nicht lohnt. Deswegen hat Indoor Weed Anbau für den Anfänger oder Selbstversorger auch nach der Legalisierung weiterhin eine hohe Bedeutung für den eigenständigen Marihuanaanbau.\nMarihuanaanbau mit verschiedenen Sorten\nUmfangreicher, als geplant\nVieles der Inhalte ist leider an mehreren Stellen relevant, wodurch sich Wiederholungen erklären lassen. Weiterhin soll sich der Inhalt vom Buch nicht allein auf klein oder groß sowie schmal oder breit wachsende Pflanzen anwenden lassen. Wer „Indoor Weed Anbau“ gelesen hat, soll nicht nur mit Erde, sondern auch mit Steinwolle, CoGr, Cocos, Blähton, der Waterfarm oder aeroponischen Systemen höhere Erfolgsaussichten auf regelmäßige gute Ernten haben.\nEinige Ausführungen zu den persönlichen Vorkommnissen beim Anbau oder Schlussfolgerungen runden alles ab. All das führt jedoch dazu, dass Indoor Weed Anbau sehr umfangreich wird. Weiterhin soll es auf dem „Hanf Magazin“ mit überschaubaren Texten von möglichst unter 1000 Wörtern erscheinen. Vieles lässt sich jedoch mit so wenigen Worten nicht abhandeln. Wer im falschen Kapitel der Rubrik ansetzt, wird viele Zusammenhänge deswegen nicht direkt verstehen. Der Leser sollte also eine intelligente Lesereihenfolge für sich finden.\n„Indoor Weed Anbau“ ist gewachsen\nDa vieles als Inhalt auch „gewachsen“ ist, könnte man es durchaus etwas besser sortieren, strukturieren, mit Verweisen arbeiten und damit auch straffen oder mit gleicher Wortzahl mehr Inhalte bringen. Vor einem wirklichen Druck würde vielleicht noch einiges begradigt oder auch gekürzt werden. Bis dahin wird es der Leser vielleicht hier und da ein wenig „umständlicher“ lesen. Es wird aber auch mit Überarbeitung gewiss nicht jedem zusagen. Es wäre ohnehin nicht möglich, etwas zu schaffen, dass dann jedem gefällt und wo keiner etwas zu Meckern findet. Wozu also das unmögliche versuchen, wenn die Zeit so knapp ist und es so bereits sehr gut ist?\nVielleicht machen ein paar Wiederholungen an den richtigen Stellen auch Sinn, weil nicht jeder das ganze Werk liest oder im Kopf behält. Wer „Indoor Weed Anbau“ aufmerksam liest und das geschriebene Wort als eine Anleitung umsetzen kann, der kann mit dem professionellen Indoor Marihuanaanbau beginnen. Das Ziel ist, dass der Leser sich die Fähigkeit aneignet, auftretende Probleme selbstständig zu analysieren, um diese und ihre Ursachen beheben zu können. Unabhängigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg im Leben!\nDieses ist der mittlere Bereich einer Blütekammer mit drei Altersstufen. Hier wachsen immer die Jungpflanzen unter nur 400 Watt auf zwei m² heran. Mit dem Licht von den Seiten reicht das für den Wuchs bereits. Die Pflanzen wachsen in gut drei Wochen auf über 80 cm heran und bilden einen Sea of Green. 18 Pflanzen füllen die zwei m² genügend, da ihnen als Jungpflanze zweimal die Triebspitzen genommen wurden. Nur so wächst diese Genetik mit mehreren Trieben und fülle die Fläche komplett.\nHier stehen zwei ausgereifte Testpflanzen. Welche Genetik es ist, kann inzwischen nicht mehr rekonstruiert werden. Wenn bedacht wird, dass diese Pflanzen nur vier Liter Raum für die Wurzeln haben, dann haben sie sich wirklich sehr gut entwickelt. Einige Grower würden die blass werdenden Hauptblätter für einen Stickstoffmangel halten.\nEs ist allerdings ganz normal, dass die Hauptblätter einiger Genetiken zur Ernte hin blass werden und absterben. Das ist deswegen auf keinen Fall ein Mangel, es muss nicht noch mehr Dünger gegeben werden. Zu diesem Zeitpunkt wird ohnehin kein Dünger mehr gegeben, da die Blüten ohne Nährstoffe reifen sollen, damit sie im trockenen Zustand richtig gut schmecken. So wie diese Pflanzen aussehen, ist gerade Erntetag.\nDie ergänzende Bildergalerie\nHier folgen noch einige Fotos als Vorgeschmack zum Growbook „Indoor Weed Anbau“. Die Blütekammer hat drei Teile, in die Mitte kommen alle drei Wochen Jungpflanzen. Diese werden hier wöchentlich fotografiert. Es handelt sich um neun Pflanzen Steinschlag, welches in der Blüte etwas kleiner mit minimal hellerem Grün wächst und gleichmäßigere runde Blütentops ausprägt. Es sind zudem 9 Jungpflanzen vom Afghani #1 von Sensi Seeds. Diese Pflanzen wachsen hier auch sehr gleichmäßig, ihre Blüten sind jedoch etwas unförmiger. In der Blüte werden die Blätter von diesem Strain richtig satt dunkel grün. Das Steinschlag entspringt einem Saatkorn vom Afghani #1. Von den Mutterpflanzen werden immer wieder Stecklinge geschnitten, womit immer eine sehr stabile Qualität geerntet werden kann. Auf diesen Fotos sind die Unterschiede zwischen den beiden Pflanzen nicht so gut wie in Natura zu erkennen.\nErgänzend wird hier noch den helfenden Katzen gedankt, die immer mit viel Zeit sehr aufmerksam über die Pflanzen wachten. In der Blütekammer jedoch nur dann, wenn gerade in dieser gearbeitet wurde. Auch wenn diese beiden die Pflanzen sehr liebten, kann nur eine Katze die halbe Pflanzung im Alleingang umholzen. Mit Pech erledigt die andere Katze noch die andere Hälfte. Die Zuluft zum Vorraum der Blütekammer wurde deswegen und wegen der zwischenzeitlichen CO² Begasung mit Draht zu gespannt. In dieser warm werdenden Kammer mit starker Lüftung brachte die CO² Begasung übrigens gar nichts, da es einfach zum Fenster wieder raus gelüftet wurde.\nTags: CannabisGrowbookIndoorIndoor Weed AnbauMarihuanaMarihuanaanbauWeed


Frankreich vor dem Italien-Spiel\nDomenech rotiert schon wieder\nDienstag, 17.06.2008 | 12:51 Uhr\nMünchen - Siegen oder fliegen: Für die französische Nationalmannschaft geht es gegen Italien (ab 20.30 Uhr im SPOX-TICKER) um viel.\nEin Sieg gegen den Weltmeister ist Grundvoraussetzung für den Einzug ins Viertelfinale, außerdem darf Rumänien im Parallel-Spiel der Gruppe C nicht gegen die Niederlande gewinnen.\n(Wer kommt in der Todesgruppe wann weiter? SPOX.com zeigt die Szenarien)\nFrankreichs Trainer Raymond Domenech tüftelte eifrig, um das richtige System und die passende Aufstellung zu finden.\nRibery will seine Freiheiten\nZum Auftakt gegen Rumänien (0:0) ließ er ein 4-4-2 spielen, in dem Franck Ribery für Florent Malouda auf die ungeliebte rechte Seite ausweichen musste. Dadurch war das Offensivspiel extrem gehemmt.\nGegen die Niederlande (1:4) stellte Domenech auf 4-2-3-1 um und gab Ribery hinter der einzigen Sturmspitze Thierry Henry alle Freiheiten. Ribery und das gesamte französische Offensivspiel wirkten befreit.\n"Ich mag es, wenn ich auf dem Platz viele Freiheiten habe, überall hinlaufen kann und so viele Ballkontakte wie möglich zu haben. Wenn ich in der Mitte spiele, habe ich einfach mehr Möglichkeiten", meinte auch Ribery.\nBenzema stürmt neben Henry\nDoch gegen Italien wird der 24-jährige Bayern-Star wohl wieder auf die Außenbahn ausweichen müssen. Anders als gegen Rumänien darf Ribery aber auf seiner Lieblingsseite links wirbeln. Im Sturm sollen Henry und Karim Benzema für die nötigen Tore sorgen.\nDen Einsatz des 20-jährigen Stürmers von Olympique Lyon hätte sich Ribery auch gegen die Niederlande gewünscht: "Jeder hätte mit einem Einsatz von Benzema statt Gomis gerechnet. Aber es ist die Wahl des Trainers..."\nDomenech ist nicht unumstritten. Sein taktischer Zick-Zack-Kurs, die Nichtnominierung von Trezeguet, Mexes und Flamini sowie das Festhalten an in die Jahre gekommen Spielern werden ihm vorgeworfen. Zumindest bei letzterem scheint Domenech endlich einsichtig zu sein.\nThuram muss weichen\nDie schwachen Lilian Thuram (SPOX-Durchschnittsnote 4,5) und Willy Sagnol (SPOX-Durchschnittsnote 5) müssen gegen Italien ihre Plätze für Eric Abidal und Francois Clerc räumen. Für den angeschlagenen Claude Makelele könnte Lassana Diarra im defensiven Mittelfeld auflaufen.\nDer 35-jährige Thuram steht in der Heimat heftig in der Kritik. Nach Meinung vieler Zeitungen hat Thuram das Haltbarkeitsdatum deutlich überschritten. "Liberation" schrieb: "Thuram gegen Italien aufzubieten, heißt Suizid als natürlichen Tod zu tarnen."\nFür das Italien-Spiel fordert Ribery von Trainer Domenech eine offensivere Grundausrichtung. "Wir denken viel zu viel darüber nach zu verteidigen, kein Tor zu kassieren. Wir müssen uns aber befreien. Wir haben in der Offensive Spieler mit großer Qualität. Wir müssen gemeinsam angreifen und verteidigen. Das haben wir bisher noch nicht geschafft."\nFalls sie es auch gegen Italien nicht schaffen, sind die Tage von Domenech gezählt. Sein Nachfolger steht mit Didier Deschamps schon bereit.\nVoraussichtliche Aufstellung: Coupet - Clerc, Gallas, Abidal, Evra - Toulalan, L. Diarra/Makelele, - Govou, Ribery - Henry, Benzema.


▷ POL-MS: Werkzeug aus Baucontainer gestohlen - Zeugen gesucht | Presseportal\n22.08.2017 – 11:27\nPOL-MS: Werkzeug aus Baucontainer gestohlen - Zeugen gesucht\nZwischen Montagnachmittag (21.08., 16:15 Uhr) und Dienstagmorgen(22.08., 06:30 Uhr) haben unbekannte Täter einen Baucontainer am Johann-Krane-Weg aufgebrochen und "Husqvarna"-Winkelschleifer gestohlen.\n22.08.2017 – 11:08\nMünster (ots) - Unbekannte entwendeten Montagmorgen (21.8.) gegen 10 Uhr eine Jacke von einem Gepäckträger eines Fahrrades am Krummen Timpen. Der 18-jährige Besitzer hatte seine Leeze nur kurze vor einem Uni-Gebäude abgestellt. Als er zurückkehrte, bemerkte er, dass seine Softshelljacke samt Portemonnaie und Ray Ban-Sonnenbrille nicht mehr da war. Hinweise zu der ...\n21.08.2017 – 15:02\nPOL-MS: Pkw-Fahrer fährt in Straßengraben und überschlägt sich - Fahrer schwer verletzt\nMünster (ots) - Ein 19-jähriger Münsteraner war am frühen Samstagmorgen (19.08., 02:25 Uhr) mit seinem Ford auf der Ottmarsbocholter Straße unterwegs. Vermutlich infolge überhöhter Geschwindigkeit kam er in einer Kurve von der Fahrbahn ab, fuhr in den Straßengraben und überschlug sich. Dabei erlitt der Fahrer schwere Verletzungen. Rettungskräfte brachten ihn ...\nMünster (ots) - Ein alkoholisierter Radler stürzte Sonntagmittag (20.8., 13:02 Uhr) an der Wibbeltstraße und verletzte sich. Couragierte Zeugen leisten erste Hilfe. Hinzugerufene Beamte ermittelten, dass der 40-Jährige mit seiner Leeze aus dem Clemens-Theodor-Perthes-Weg kam und in der Kurve der Wibbeltstraße die Kontrolle verlor. Er selbst konnte sich nicht an den Unfall erinnern und machte einen betrunkenen ...


NEU IM ALPENHOF HINTERTUX AB JUNI 2019 - Blog | ****s Hotel Alpenhof Hintertux NEU IM ALPENHOF HINTERTUX AB JUNI 2019 - Blog | ****s Hotel Alpenhof Hintertux\nDer Alpenhof Hintertux im Wandel der Zeit\nZurückblicken hat immer etwas Besonderes an sich. Man lacht über alte Zeiten, ein bisschen kommt vielleicht Wehmut auf, man fühlt sich stolz, was man bis jetzt alles geleistet hat und dann ist man auch glücklich, dass alles so gut geklappt hat! Mir wird jedenfalls ganz warm ums Herz bei dem Gedanken daran, wie der Alpenhof in den letzten 85 Jahren gewachsen ist und sich entwickelt hat. Wie viele Gäste wir begrüßten durften, die ihn liebgewonnen haben und seitdem immer wieder hierher zurückkommen. Das liegt vor allem daran, dass man schon in der früheren kleinen Pension Alpenhof so gut leben und genießen konnte. Bodenständige, echte Gastlichkeit und eine herzliche, familiäre Atmosphäre waren bereits das Um und Auf des Gastkonzepts. Und das hat sich seitdem nicht geändert…\n… Auch nicht, als 2006 nach langen Überlegungen der „alte“ Alpenhof komplett abgetragen wurde. Ein paar Monate später eröffnete am 15.12.2006 der „neue“ Alpenhof seine Türen. Seitdem gibt es z. B. den VITALIS SPA, die edlen Speiseräume, den Alpengarten, das Kinderspielzimmer, die XXL-Sporthalle und natürlich die gemütlichen Suiten… 2015 ging es dann wieder weiter, als mit dem Zubau des neuen Mitarbeiterhauses der nächste Schritt folgte und unserem A-Team nun ein feiner Wohnort geschaffen wurde. Bereits 2 Jahre darauf, im Jahr 2017, hat der XXL-Außen-Whirlpool unseren Alpengarten erweitert. Und weil Leben schließlich immer Veränderung statt Stillstand bedeutet, schreibt sich 2019 unsere Alpenhof-Geschichte nun ein Stück weiter…\nUmbau im Juni 2019\n2019 ist es also wieder soweit für ein paar größere und kleinere Veränderungen im Alpenhof. Dazu gehört etwa die Erweiterung des Restaurant-Bereichs, um unseren Gästen noch ein bisschen mehr Platz zum Genießen zu bieten. Ganz in diesem Sinne entsteht auch ein komplett neuer Buffetbereich an der Hotelbar. So lässt sich ein gutes Glas Wein mit einem köstlichen Happen harmonisch verbinden. Hinzu kommt noch die Neugestaltung des Havanna-Rooms für unsere Zigarren- und Whiskey-LiebhaberInnen. Und da Entspannung und Wellness bei uns schließlich eine hohe Priorität innehaben, werden wir zudem einen neuen Ruhe- und Liegebereich beim Schwimmbad sowie eine neue Textil-Bio-Sauna schaffen. Nach einem angenehmen Bad kann man sich dann hierhin in Wärme und Ruhe zurückziehen und ein bisschen die Gedanken schweifen lassen…\nEs sind aber letztlich die Menschen, die den Alpenhof zu dem machen, was er ist – und unsere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind ein unerlässlicher Teil dessen. Für das A-Team wird deshalb hinter den Kulissen der Mitarbeiter-Raum vergrößert und für mehr Effizienz und Platz in der Küche entsteht ein neuer Spülbereich.\nGenuss und Komfort im Alpenhof\nAll diese Dinge entstehen aus einem guten Grund – nämlich dem, Ihnen, liebe Gäste, ein besonders schönes Genuss- und Erholungserlebnis im Alpenhof zu bereiten. Außerdem ist es einfach spannend zu beobachten, wie sich unser Herzens-Projekt immer weiterentwickelt und wie sich das in der Freude unserer Gäste widerspiegelt. Ich denke da etwa vor allem an die vielen Erinnerungen, die sich dabei angesammelt haben! Die ganzen Fotos auf unserer Stammgästewand oder die vielen „Bilder der Woche“ bewahren einzigartige Momente und Erlebnisse im Alpenhof auf. Und wenn nun wieder etwas Neues entsteht, dann bedeutet das, dass auch dieser Raum mit neuen Erinnerungen gefüllt werden kann. Und das ist es wahrscheinlich, auf was ich mich am meisten freue…\nDer Alpenhof hat sich im Wandel der Zeit verändert, er hat sich weiterentwickelt, von einem Kapitel zum Nächsten. Doch was sich nie geändert hat und sich auch mit dem aktuellen Umbau nicht ändern wird, das ist das schöne, familiäre Miteinander von uns, unseren Gästen und Mitarbeitern.\nWir freuen uns auf eine weitere wunderbare Zeit mit Ihnen im Alpenhof!\nPS.: Unser neues Umbauprojekt können Sie übrigens gerne ab Mai 2019 in unserem Bautagebuch auf Facebook und Instagram mitverfolgen!\nGeschichteUmbau Juni 2019


SALOMON Aksium OTG Skibrillen Test\nskibrillen-test.de ⇒ Alle Skibrillen auf einen Blick ⇒ SALOMON Aksium OTG Skibrillen\nSkibrillen SALOMON Aksium OTG Skibrillen\nDie Salomon Aksium ist eine Skibrille aus der Kollektion 2015 und ideal für Brillenträger. Ihr Innenvolumen ist vergrößert, sodass hier bequem die eigene Sehbrille mit hinein passt.\nDer Rahmen ist aus Einkomponenten-Material, d.h. aus einer weichen Materialzusammensetzung. Dadurch gibt die Brille eine optimale Passform und einen bequemen Tragekomfort, der weiche PU-Schaumstoff innen liegt gut auf dem Gesicht an.\nFür beschlagfreie Sicht und Frischluftzirkulation sorgt das durchdachte Airflow System. Hier bleibt auch die Innenscheibe trocken.\nDas große Sichtfeld wird durch das spezielle Rahmendesign erreicht und gibt einen weiten Blick über die Piste.\nDie zylindrisch geformte Scheibe ist in einer flachen 2D-Form. Das heisst, dass sie hat einen großen horizontalen Sichtwinkel und ist etwas begrenzt in der vertikalen Richtung. Das wirkt sich aber kaum spürbar beim Skifahren aus. Weiterhin ist die Scheibe kratzfest mit hoher Widerstandsfähigkeit und langer, dauerhafter Haltbarkeit.\nDie silberne Verspiegelung, die sich auf der Außenseite der Scheibe befindet filtert das sichtbare Licht und erhöht den Sonnenschutz.\nSALOMON Aksium OTG Skibrillen Daten und Fakten\nPreis 49,89 Euro\nOTG – für Brillenträger geeignet\nHelmkompatibel mit allen Salomon-Helmen\nideal für die M und L für Männer\nWeicher Rahmen aus Einkomponenten-Material: Aus einer weichen Materialzusammensetzung gefertigt, um guten Komfort und eine perfekte Passform auf allen Gesichtsformen zu gewährleisten.\nAirflow System: Das Airflow System ist darauf ausgelegt, das richtige Gleichgewicht zwischen dem Innenvolumen der Skibrille und der Frischluftzirkulation zu bieten. Sorgt für eine trockene Innenscheibe und Beschlagschutz.\nMultilagen-Verspiegelung: Die Multilagen-Verspiegelung gewährleistet Blendschutz und verringert somit die Ermüdung der Augen. Zudem sorgt sie für tolle Performance und Style dank eines großen Farbangebots. Die Verspiegelung besteht aus einer dünnen Beschichtung, die auf die Glasoberfläche aufgetragen wird.\nVerspiegelt: Eine silberfarbene Beschichtung wird auf die Scheibenaußenseite aufgetragen. Damit wird die Filterung sichtbaren Lichtes erhöht und Sonnenschutz sowie die Qualität verbessert.\nSkibrillen SALOMON Aksium OTG Skibrillen Test\nBei Bedarf kann die Scheibe schnell und einfach ausgewechselt werden.\nDas gewebte Kopfband ist gut dehnbar und hat fest und sicher, auch mit Helm.\nScheibe: Visible Light Transmission (VLT) 23%, Kategorie 2 (18% bis 42% Lichtdurchlässigkeit).\nDie Scheibe bietet effektiven Schutz bei durchschnittlicher Sonneneinstrahlung.\nDie Salomon Aksium aus der neuen Kollektion punktet nicht nur mit ihrem Preis und den geringen Gewicht. Sie ist vor allem für Brillenträger interessant, denn die eigene Sehbrille passt ganz bequem in den vergrößerten Rahmen.\nDie Scheiben sind verspiegelt und sehen dadurch nicht nur stylisch aus, sondern schützen auch die Augen.


UBN Juniorinnen bleiben auf Kurs – Unihockey Bassersdorf Nürensdorf\nUBN vs. Waldkirch St. Gallen 3:2 / UBN vs. Bremgarten 9:5\nUBN Juniorinnen bleiben auf Kurs\nmit 2 weiteren Siegen gegen ein starkes Wasa und Bremgarten festigen die B Juniorinnen den 1. Tabellenplatz\nWaldkirch St. Gallen vs. UBN 2:3 (1:2 / 1:1)\nDie UBN B Juniorinnen reisten für das erste Spiel im 2019 nach Wil, St. Gallen in die Kantihalle, wo das Duell gegen den Co-Leader, Wasa St. Gallen stattfand. Beide Teams hatten bis zu diesem direkten Aufeinandertreffen sämtliche Partien gewonnen und führten daher die Tabelle punktgleich an. Die St. Gallerinnen hatten diverse U21, respektive U17 Spielerinnen dabei und signalisierten schon beim Einlaufen, dass sie heute bereit sein würden, um UBN das Leben schwer zu machen. Aber auch UBN konnte mit einem starken Kader antreten und so entwickelte sich bald eine intensive und spannende Partie. UBN versuchte, das Spieldiktat an sich zu reissen und die Gegnerinnen mit geduldigen Kombinationen auszuspielen. UBN erspielte sich ein Chancenplus, doch Tore fielen vorerst keine. Nach einer rüden Attacke gegen Nina, musste eine St. Gallerin für 2 Minuten auf die Strafbank. Der Check in den Rücken der UBN-Spielerin hätte gut und gerne auch mit einer 5 Minutenstrafe sanktioniert werden können. Doch die Schiedsrichterin war milde gestimmt und beliess es mit einer kurzen Strafe.UBN liess in der Überzahlsituation den Ball gut laufen und zeigte sich sehr geduldig. Sina hatte dann die erste freie Schussmöglichkeit und netzte zum verdienten Führungstreffer ein. Wasa versuchte zu reagieren, kam aber in Tornähe nicht zu Abschlüssen, da die UBN-lerinnen stark verteidigten. Wasa versuchte daher vermehrt, mit Weitschüssen zum Erfolg zu kommen und tatsächlich fand ein Schuss ab der Mittellinie den Weg zum 1:1 Ausgleich. UBN hatte in der Zwischenzeit auf 2 Linien umgestellt und Nina, welche trotz dem wüsten Check glücklicherweise weiterspielen konnte stellte in der Folge die Führung wieder her. Mit dem 2:1 ging es dann auch in die Pause.\nNach einer kurzen Erholungsphase kam UBN stark aufs Feld zurück. Man dominierte den Gegner nun und kam regelmässig zu Torabschlüssen aufs St. Galler-Goal. Doch entweder waren die Schüsse zu zentral und zu wenig präzis, oder dann fanden die UBN Spielerinnen ihren Meister in der gegnerischen Torfrau, welche Chance um Chance vereitelte. UBN wurde aber nicht nervös und spielte einfach immer weiter. Wasa kam kaum zu Entlastungsangriffen und als dann eine St. Gallerin wegen Bodenspiel eine Strafe kassierte, war die Gelegenheit zur Zweitoreführung für UBN da. Das zweite Powerplay des heutigen Tages wurde noch konsequenter gespielt als das vorhergegangene und nach einigen präzisen Pässen skorte Melina unhaltbar zum 3:1 für die Unterländerinnen. UBN hatte auch in der Folge mehr vom Spiel, doch nach einem Freistoss und ungenügendem Deckungsverhalten, erzielte Wasa den 2:3 Anschlusstreffer.\nGegen Ende wurde es sehr hektisch: Einen (erst den zweiten in dieser Halbzeit !!) Torschuss aufs UBN Tor konnte Jeannine parieren und UBN somit die Führung behaupten. St. Gallen nahm in der Folge die Torhüterin raus und UBN verpasste es, das leere Tor zu treffen. So kam Wasa in der Schlussminute mit 4 Feldspielerinnen nochmals zu einem gefährlichen Freistoss vor dem UBN Tor. Mit grossartigem Einsatz und einem geblockten letzten Schuss, rettete UBN den wichtigen Sieg über die Zeit.\nUBN vs. UHC Bremgarten 9:5 (4:2 /5:3 )\nNach dem wichtigen Sieg über St. Gallen war in der UBN Garderobe bereits Partylaune. Da aber noch ein zweites Spiel anstand, mussten die Coaches gleich als Spassbremser auftreten und das Team auf den Match gegen den UHC Bremgarten einstellen.\nUBN bestritt diese zweite Partie des Tage ohne Sina und Lara, um die beiden angeschlagenen Spielerinnen für die Sonntagspartie der U 17 zu schonen.\nUBN spielte konsequent mit 3 Linien und ging ohne nennenswerte Probleme 3:0 in Führung. Dann jedoch schlich sich in der Defensive der Schlendrian ein und Bremgarten konnte mit zwei Weitschüssen auf 3:2 herankommen. Ab nun war es eine wacklige Partie. UBN schoss noch vor der Pause das 4:2, Bremgarten kam nach dem Seitenwechsel wieder auf 4:3 heran. UBN legte wieder vor, Bremgarten zog wieder nach. So ging das bis zum 6:5 für UBN, respektive bis zum 7:5. Obwohl dann wieder Bremgarten mit dem Toreschiessen dran gewesen wäre, war es Bassersdorf Nürensdorf, das nichts mehr anbrennen liess. Mit zwei weiteren Toren ging der zweite Tagessieg mit 9:5 letztlich auch resultatmässig in Ordnung und UBN führt die Tabelle nun mit 2 Punkten Vorsprung als alleiniger Leader an.


Shell und bunten Braid Armband Tutorial\nAnfänger Schmuck machen Schmuckherstellung\nBeach Memories Geflochtenes Armband\nMuschel Braid Armband\nZwei geflochtene Muschelarmbänder. Lisa Yang\nIch liebe einen Stapel einfacher Armbänder, die Lieblingsfunde aus meinem Urlaub enthalten. Dieses Armband ist ideal für den Sommer oder jederzeit, wenn Sie an den Strand erinnert werden möchten. Es verwendet mehrere Farben von Nylonschnur, die um eine Rutsche aus Kaurimuschel geflochten sind.\nGeflochtene Schnur Armband Materialien\nGeflochtene Shell-Armband-Materialien. Lisa Yang\nFür mein lässiges Strandarmband verwende ich C-Lon Nylon Perlenschnur, 0,5mm Durchmesser. C-Lon ist eine gebundene Nylonschnur, die in verschiedenen Größen und Farben erhältlich ist. Es ist perfekt für eine Vielzahl von Perlen und Flechten Projekte einschließlich Kumihimo, Micro-Makramee, häkeln oder arbeiten mit Größe 8 Rocailles oder größer. Es gibt viele ähnliche Arten von Perlenschnüren , die funktionieren, einschließlich S-Lon, Conso, Mastex oder Tuff Cord.\nDie Schalen, die ich benutze, sind Scheiben von Kaurimuscheln. Diese sind leicht in Sourvenir Shops oder online zu finden und sie sind von vorne oder hinten interessant.\nKaufen Sie Kaurischnecken Scheiben bei Amazon.com\nKaufen Sie C-Lon Bead Cord bei Amazon.de\nBereiten Sie die Armbandkabel vor\nDie Kordeln halbieren und durch die Mitte der Schale führen. Lisa Yang\nIch verwende C-Lon Cord in Beige, Schwarz und Grau. Schneiden Sie 2 Stücke von jeder Farbe der Schnur, jeder ungefähr 14 Zoll lang für insgesamt sechs Schnurstücke. Stellen Sie zwei Gruppen von Schnüren mit jeweils drei Schnurstücken her.\nEine Sache, die schwierig sein kann, ist die Menge der Locke in den Schnüren, wenn sie von der Spule entfernt werden. Ich finde die Schnüre wahrscheinlicher, wenn sie alle von der Spule gewellt sind. Ein paar Lösungen, die ich gefunden habe, sind die Schnur leicht mit einem Bügeleisen zu bügeln. Eine andere Möglichkeit ist, einen Haarglätter niedrig zu verwenden oder wenn er gerade erst aufgeheizt hat. Ein paar Reißverschlüsse über der Gruppe von Schnüren bei einer niedrigen Temperatureinstellung genügen, um sie perfekt gerade zu machen.\nFalten Sie die Schnüre in der Mitte und fügen Sie sie in die Mitte der Kaurimuschel ein. Sie werden feststellen, dass ein Ende der Schale typischerweise eine breitere Öffnung als die andere hat. Führen Sie die Kabel in diese Seite ein und schieben Sie sie auf die andere Seite.\nBefestigen Sie die Schnüre mit einem Lark's Head Knot\nZiehen Sie die Kabel gleichmäßig, um den Lark's Head Knot zu straffen. Lisa Yang\nEine einfache und schöne Art, die Schnüre zu sichern, ist mit einem Lerchenkopfknoten . Ziehen Sie die gefaltete Seite der Kabel weit genug durch die Schale, so dass Sie die Enden des Kabels durch die Schleife schieben können. Ziehen Sie die Kabel durch die Schlaufe und ziehen Sie mit gleichmäßigem Druck zur Sicherung.\nUm es schön und ordentlich zu machen, ziehen Sie leicht an jedem einzelnen Schnurende, nachdem Sie den Lerchenkopfknoten festgezogen haben. Es wird helfen, den Knoten zu straffen und die Kabel gleichmäßiger zu legen.\nBefestigen Sie die zweite Gruppe von Cords\nBefestigen Sie den zweiten Satz von Schnüren mit einem Lark's Head Knoten. Lisa Yang\nBefestigen Sie die zweite Gruppe auf die gleiche Weise. Stellen Sie sicher, dass Sie die Kabelschleife in die gleiche Richtung wie beim ersten Mal einführen. Ich mag es, die Schnüre durch die Vorderseite der Schale zu legen, aber Sie können entscheiden, welcher Weg für Sie am besten aussieht.\nBereiten Sie sich darauf vor, die Cords zu flechten\nTrennen Sie die Kabel, um sie zu flechten. Lisa Yang\nIch finde es am einfachsten, einen gleichmäßigen Zopf zu machen, wenn die Kabel fest an Ort und Stelle gehalten werden. Für mich ist es praktisch, die Seite der Kabel, mit denen ich nicht arbeite, unter einen starken Clip zu legen. Sie können einen Binder-Clip gegen ein Buch oder eine Zwischenablage verwenden, wie ich sie verwende.\nTrennen Sie die Kabel farblich in drei Gruppen mit je zwei Kabeln. Mache einen Zopf so, wie du Haare flechten würdest. Ich mache es, indem ich die rechte Schnur außen über den mittleren Faden führe und sie in die Mitte ziehe. Dann nehme ich die linke Schnur außerhalb der Schnur und bewege sie über die mittlere Schnur, wodurch sie zur neuen mittleren Schnur wird. Ich fahre fort, indem ich die rechte Schnur nach links und links über die Schnur nach rechts führe, bis ich etwa 3 bis 3,5 Zoll Geflecht habe.\nWenn Sie die gewünschte Länge erreicht haben, machen Sie einen Überhandknoten mit den Schnüren.\nWiederholen Sie das Flechten auf der anderen Seite\nFlechten Sie eine Seite des Armbandes und dann die andere. Lisa Yang\nKlipsen Sie Ihr Armband aus und drehen Sie es, so dass Sie die andere Seite flechten können. Wiederholen Sie dies, bis es die gleiche Länge wie die erste Seite hat. Binden Sie einen Überhandknoten, um das Geflecht zu sichern.\nEinen Knoten mit mehreren Korden binden\nFügen Sie Knoten hinzu, um das Geflecht an Ort und Stelle zu halten. Lisa Yang\nEine Sache, die schwierig sein kann, ist die Bindung eines sogar überhand Knoten, wenn Sie mit mehreren Schnüren arbeiten. Ich finde es viel einfacher, wenn ich die Kabel gleichmäßig zusammenklebe, so dass ich mit der Gruppe arbeiten kann, als wären sie eine einzige Schnur.\nWenn Sie ein weniger klebriges Klebeband wie Malerklebeband verwenden, ist es stark genug, um die Kabel zusammenzuhalten, aber hinterlässt keine klebrigen Rückstände auf den Kabeln.\nKauri Muschel Armband\nUmklappbare Kabelenden sind eine einfache Möglichkeit, dieses Armband zu beenden. Lisa Yang\nSobald Sie die Knoten hergestellt haben, die den Zopf an Ort und Stelle halten, können Sie Ihr Armband binden.\nWenn Sie lieber eine Schließe an Ihrem Armband haben, können Sie falten über Schnurenden wie dieses Donut Bead Armband . Wenn Sie eine Schließe verwenden, möchten Sie vielleicht auch eine Perlenkette als Gegengewicht hinzufügen, um den Armbandverschluss an der Unterseite Ihres Handgelenks verborgen zu halten .\nEine weitere Option, um Ihr Armband zu schließen, besteht darin, eine Makramee-Folie hinzuzufügen, die die Kabel an Ort und Stelle hält und Ihnen ermöglicht, das Armband zu lockern und zu straffen.\nAnfänger Schmuck machen\nDIY Pompom Ohrringe\nSchnell Donut Bead Armband\nFancy Perlen Draht Blatt\nErste Schritte: Metal Clay Schmuck machen\nPeyote verziert Tusk Bead\nWie man ein elastisches Korn-Armband macht\n15 entzückende Baby Zubehör Häkelanleitungen\nUngerade Anzahl Tubular Peyote Tutorial\nPyramid Solitaire - Grundlegende Strategie\nTipps zum Bewegen Ihrer Holzbearbeitungswerkzeuge\nApple Print Bastelideen\nWie Sie Streifen und andere gerichtete Stoffe in Quilts verwenden\nStandard Bett und Decke Größen\nKonstruktion Definition: OC (On-Center)


Galaxien, die noch nie ein Mensch zuvor gesehen hat – Bücherstadt Kurier\nby Bücherstädter Peter 8. Mai 2017\nObwohl es sich bei „Mass Effect: Andromeda“ um den vierten Teil der Space-Opera Saga handelt, verbindet nur wenig die Handlung von „Andromeda“ mit der Trilogie. Bevor die Milchstraße die dräuende Gefahr durch die Maschinenrasse der „Reaper“ gewahr wird, verlassen fünf Archen die heimatliche Galaxie, um in Andromeda eine neue Heimat zu finden. - Von Codejäger Peter\nTurians, Humans, Asari, Quarians und Salarians machen sich auf, um als Entdecker und Kolonisten die ferne Galaxie zu besiedeln und erwachen nach sechshundert Jahren im Kälteschlaf, um ihre auserwählten „Golden Worlds“ unbewohnbar vorzufinden. Die Spielenden schlüpfen fortan in die Rolle von entweder Sara oder Scott Ryder, um die feindseligen Welten in ihrer Rolle als „Pathfinder“ für die Neuankömmlinge bewohnbar zu machen.\n„Mass Effect: Andromeda“ verfolgt einen gänzlich anderen Handlungsansatz als die vorherigen Teile der Reihe, ohne dabei deren wichtigste Aspekte zu vernachlässigen. Immer noch ziehen die Spielenden mit einer Gruppe von Begleitern in den Kampf, bereisen die Galaxie an Bord ihres eigenen Schiffes und treffen Entscheidungen, die den weiteren Gang des Geschehens beeinflussen. Zu den bereits bekannten Spielmechaniken gesellen sich jedoch ein rundum erneuertes dynamischeres Kampfsystem, komplexer Waffen- und Rüstungsbau sowie Management-Elemente (zum Beispiel die Entscheidung darüber, welche Gruppe von Kolonisten aus dem Kälteschlaf geweckt werden soll). Jede erledigte Aufgabe trägt zum „Viabillity“-Wert der Galaxie bei, was selbst kleinen Nebenaufträgen ein angenehmes Gewicht verleiht.\nDie Handlung dreht sich neben der Kolonisation neuer Planeten vor allem um die drei Alienrassen, welche den Reisenden aus der Milchstraße bei ihrer Ankunft begegnen. Die friedfertigen aber misstrauischen „Angarans“, die feindseligen Antagonisten „Kett“ und die Überbleibsel einer der lange vergessenen Rasse, den „Remnant“. So wird bald der Aufbau von Kolonien angesichts des Überlebenskampfes zur Nebensache. Die Kett entführen und transformieren andere Rassen, während die Maschinen der Remnant Welten bewohnbar zu machen scheinen.\nBald schon stellen sich Fragen nach der Herkunft des Lebens selbst und die Frage, wie mit einer Macht, welche Planeten formen und zerstören kann, umzugehen ist. Die große Stärke bildet dabei die Riege der Charaktere, die ein großes Persönlichkeitenspektrum abdeckend, die Menschlichkeit in einer Geschichte solch epischer Ausmaße verdeutlicht. Störend dabei sind jedoch leider immer wiederkehrende Aussetzer der Gesichtsanimationen (welche dem Gebrauch automatisierender Animationssoftware zuzuschreiben sind) und die ein oder andere, scheinbar aus dem Kontext gerissen, aufgezeichnete Dialogzeile sowie eine Vielzahl kleinerer Bugs und Fehler.\nDie Fragen einer neuen Welt\nAlles in allem kommt niemals, wie es noch in den ersten drei Teilen der Fall war, das gewohnte Gefühl von Tragweite auf. Die Handlung von „Andromda“, trotz der Größe und Spielzeit (mit etwa 60 Stunden beinahe so lange, wie alle vorherigen Teile zusammen) bewegt sich scheinbar eher im Bereich eines ersten Teils einer weiteren Trilogie. Viele Fragen bleiben bis zum Ende unbeantwortet, obwohl die Auflösung dennoch befriedigend ist. Es scheint einfach noch mehr zu geben und das macht Lust auf eine Fortsetzung.\nWas die philosophischen Fragestellungen des „Mass Effect“-Universums betrifft, bleibt die Bandbreite enger als frühere Iterationen, da sich einige Fragen der Vorgänger wiederholen, ohne ihnen viel Neues hinzuzufügen. Trotzdem können die gänzlich neuen Aspekte, beispielsweise die Frage nach der Bedeutung von Heimat und Herkunft, nach kolonialer Expansion und Spannungen zwischen Rassen, das Geschehen tragen und die stärkere Charakterzeichnung des Protagonisten/der Protagonistin (ob Sara oder Scott) stechen positiv hervor.\nNatürlich gibt einem das Spiel, so wie jede Bioware Produktion, die Möglichkeit eine (oder mehrere) romantische Verhältnisse einzugehen, die meist von der Kritik ins Zentrum der Betrachtungen gerückt werden. Jedoch zu Unrecht, da sie weder im Fokus der Handlung noch der Spielmechaniken stehen und obwohl so manche Liebesszene eher peinlich oder gar ungewollt geschmacklos daherkommt. Das Romantische wird stets mit einem Augenzwinkern präsentiert und so sei wohl auch der beschränkte Einfluss auf Charaktermotivationen und Handlungsverlauf verziehen.\nEs ist Teil des Weltenbaus und der Stimmung, wenn uns beispielsweise eines der Crewmitglieder mit „Darling“ anspricht und in extra Szenen der eigenen Familie vorstellt. Wenn das auch schon alles zu sein scheint, fügt es doch den Charakteren etwas Tiefe hinzu. „Andromeda“ hält stets die Balance zwischen düsteren, dramatischen Elementen und humorvoll leichteren Passagen. Leider bleiben dabei die Antagonisten charakterlich blass und austauschbar, obwohl ihre Motive und Herkunft viele Möglichkeiten interessanterer Herangehensweisen eröffnen.\nDer Heimat so fern?\n„Andromeda“ ist keinen Quantensprung von seinen Vorgängern entfernt, weder im positiven noch im negativen Sinne, dennoch können Probleme auf technischer wie erzählerischer Ebene nicht geleugnet werden. Doch das Spiel versucht genug Neues und geht an den richtigen Stellen narrative Risiken (wenn auch nicht immer erfolgreich) ein, sodass sich bei Beendigung ein angenehmes Gefühl von Erfolg einstellt und genug Ansätze zum Nachdenken zurückbleiben. Und so viel sei verraten, das Finale beinhaltet keine dreifarbige Entscheidung.\nMass Effect: Andromeda. Bioware. Electronic Arts. Veröffentlichung: 2017. Genre: Actionrollenspiel. Singleplayer. Spielzeit: ca. 60 Stunden, FSK16.\nMehr über Mass Effect erfährst du in unserer Reihe um entscheidungsbasierte Spiele.\nActionrollenspielElectronic ArtsEntscheidungenMass Effect


Große Filmstudios erhalten Sperrverfügung gegen 115 'Piraten'-Domänen › Yoschis Blog\nGroße Filmstudios erhalten Sperrverfügung gegen 115 'Piraten'-Domänen\n22. April 2020 Sheng Tsou Kommentare 0 Kommentare\nSeit mehreren Jahren beantragen Unternehmen der Unterhaltungsindustrie die Sperrung von Verfügungen nach australischem Urheberrecht. Demnach ist es eine wirksame Reaktion auf Piraterie in großem Maßstab, Websites für ISPs von Verbrauchern unzugänglich zu machen.\nDiese Woche wurde ein weiteres Unterlassungsverfahren, an dem eine Reihe von Film- und Fernsehshowunternehmen beteiligt waren, vor dem Bundesgericht abgeschlossen.\nRoadshow-Filme, Village Roadshow-Filme, Disney, Paramount Pictures, Columbia Pictures, Universal Studios, Warner Bros. und Netflix (die "MPA / Roadshow-Antragsteller") behaupteten zuvor, dass ihre Urheberrechte sich auf Inhalte wie The Lego Movie, Toy Story, beziehen. Spider-Man, Dunkirk und Stranger Things wurden auf einer Vielzahl von nicht lizenzierten Plattformen verletzt.\nTelevision Broadcasts Limited und TVBO Production Limited (die "TVB-Antragsteller") behaupteten dasselbe in Bezug auf ihre chinesischen Fernsehprogramme, darunter Dead Wrong und Provocateur. Madman Anime (Madman) machte ähnliche Behauptungen über ihren Film Tokyo Ghoul.\nZusammen forderten sie, dass 86 „Ziel-Online-Standorte“ von 50 ISPs blockiert werden sollten, die von Telstra, Optus, Vocus, TPG und Vodafone gemäß s115A des Copyright Act 1968 betrieben werden .\nNach diesem Gesetz kann das Bundesgericht eine einstweilige Verfügung erlassen, um den Zugang zu einem „Online-Standort“ außerhalb Australiens zu verhindern, wenn dieser eine Urheberrechtsverletzung verletzt oder erleichtert und denselben „Hauptzweck oder dieselbe Hauptwirkung“ hat.\nDas Gericht stellte fest, dass die Antragsteller von MPA / Roadshow und TVB berechtigt waren, die Klage als Eigentümer und / oder ausschließliche Lizenznehmer von Inhalten zu erheben. In Bezug auf Madman stellte das Gericht fest, dass sein Status als exklusiver Lizenznehmer ausreichend war, obwohl kein Urheberrechtsinhaber an der Klage beteiligt war.\nDas Spektrum der Zielwebsites ist breit, einschließlich Streaming- und Download-Plattformen, Verknüpfungswebsites (einschließlich Torrent-Websites), Websites, die Software für Streaming oder Downloads anbieten, Untertitelarchive sowie Websites, die Proxy-Zugriff auf Piraten-Websites bieten.\nEinige bemerkenswerte Einschlüsse sind die von der Community wiederbelebte KickassTorrents-Site, die von Katcr.co aus betrieben wird, sowie einige weniger authentische Kickass-Klone. Andere, die mit bekannten Marken handeln, aber nicht mit ihren Namensgebern verbunden sind, sind Domains im Stil von 123movies, Primewire, CouchTuner, Putlocker, WatchFree, ProjectFreeTV und YesMovies.\nMehr zum Thema: Urheberrechtsinhaber müssen Millionen von Pirate Bay Takedown-Hinweisen erneut senden\nWeitere Ergänzungen sind getpopcorntime.is (eine Site, die eine Popcorn Time-Softwarevariante anbietet), Untertitel-Download-Sites TVSubtitles.net und MSubs.net sowie der russische Torrent-Riese Rutor.info und das auf China fokussierte btbtdy.me.\nDie Antragsteller bemühten sich, die Betreiber dieser Plattformen zu kontaktieren, doch nach Angaben des Hofes antwortete nur einer. Sarah Florian, die angebliche Betreiberin von Animelon.com, behauptete, eine "gemeinnützige Bildungseinrichtung zu kontrollieren, die animierte Videos verwendet, um Benutzern eine neuartige und unterhaltsame Möglichkeit zu bieten, die japanische Sprache zu lernen". Der Gerichtshof kam jedoch zu dem Schluss, dass Animelon.com „die Verletzung des Urheberrechts offenkundig erleichtert“.\nDie Art der anderen Websites in den Anwendungen rechtfertigte eine Diskussion, war jedoch alle entschlossen, gegen das Urheberrecht zu verstoßen. Dem Gerichtshof zufolge bieten sie auf verschiedene Weise direkten Zugang oder erleichtern den Zugang zu urheberrechtlich geschützten Werken, einschließlich Filmen, Fernsehsendungen und Untertiteldateien. Dies gilt auch für die Proxy- und Popcorn Time-Sites.\nJustice Burley stellte fest, dass viele der Websites aufgrund ähnlicher Urheberrechtsverstöße bereits in anderen Regionen blockiert sind, und erklärte die Plattformen zu „flagranten“ Urheberrechtsverletzern.\n„In Anbetracht der Inhalte, die an den Ziel-Online-Standorten zur Verfügung gestellt werden, bin ich zufrieden, dass jedes Werk entweder urheberrechtlich geschützte Werke online zur Übertragung an Benutzer zur Verfügung stellt oder die Verletzung des Urheberrechts erleichtert, indem es den Benutzern erleichtert, das Vorhandensein oder den Aufenthaltsort von zu ermitteln andere Online-Standorte, die selbst die Verletzung des Urheberrechts gemäß Abschnitt 115A (1) (a) verletzen oder erleichtern “, heißt es in seiner Bestellung.\n"Ich bin auch davon überzeugt, dass der Hauptzweck oder die Hauptwirkung der Ziel-Online-Standorte darin besteht, das Urheberrecht zu verletzen oder dessen Verletzung zu erleichtern: s 115A (1) (b)."\nDie vom Richter erteilte Verfügung ermöglicht es den Antragstellern, die in der ursprünglichen Bestellung aufgeführten Domainnamen, URLs und IP-Adressen nach der Bestellung zu ergänzen. Dies dient dazu, Gegenmaßnahmen zu ergreifen, die häufig von Zielstandorten ergriffen werden, um einer Blockierung zu entgehen.\nMehr zum Thema: Megaupload-Klagen bleiben bis 2021 oder (viel) später\nDas Verfahren für diesen Antrag wurde angepasst, damit neue Anweisungen schnell verarbeitet werden können, um Kosten zu senken und um sicherzustellen, dass das Ziel des australischen Sperrverfahrens nicht vereitelt wird, fügt der Gerichtshof hinzu.\n„Es ist offensichtlich, dass die gesetzgeberische Absicht darin besteht, in geeigneten Fällen ein schnelleres und kostengünstigeres Mittel zu ermöglichen, mit dem Anordnungen geändert werden können. Wichtig ist, dass das Parlament nicht beabsichtigte und die von mir vorgeschlagenen Anordnungen es den Antragstellern nicht erlauben, neue Ziel-Online-Standorte in den Geltungsbereich der Anordnungen aufzunehmen “, stellt Justice Burley fest.\n„Vielmehr dürfen die Antragsteller nur versuchen, neue Domainnamen, IP-Adressen oder URLs für die 86 in diesem Verfahren in Rede stehenden Online-Zielstandorte in den Rahmen der Bestellungen zu bringen. Wenn die Antragsteller den Zugang zu einem neuen Ziel-Online-Standort blockieren möchten, muss ein separater Antrag gestellt werden. “\nDie einstweilige Verfügung (Roadshow Films Pty Limited gegen Telstra Corporation Limited  FCA 507) ist hier erhältlich .\nDie vollständige Liste der Domains, die von den 50 ISP-Befragten blockiert werden sollen, lautet wie folgt:\nafeat, australia, Breaking News, copyright, disney, Federal Court, Lego, Madman Anime, movie, movies, MPA, netflix, Roadshow Films, site blocking, streaming, torrentfreak, torrents, tv, Unternehmen, yify\niQOO India kündigt an, dass iQOO 3 morgen eine Preissenkung erhält


Hotelneubau: Quengelpolitik bleibt im Ansatz stecken - harburg-aktuell.de\nHarburg – Passt die Architektur des geplanten Hotels am Veritaskai nun in den Harburger Binnenhafen oder nicht? Die einen sagen so, die anderen sagen so!\nFest steht, dass alle bisher veröffentlichten Grafiken nicht unbedingt das endgültige Outfit des 4-Sterne-Hotels auf dem ehemaligen Beachclub-Gelände zeigen. Der Projektentwickler, die Hamburger Lorenz Gruppe, hat jetzt Gutachter beauftragt, die sich näher mit der Fassade des 65 Meter hohen Gebäudes beschäftigen und das Design festlegen sollen.\nInvestor Frank Lorenz warnte im Stadtplanungsausschuss vor übertriebenen Erwartungen: „Auch wenn man es in Harburg vielleicht nicht gerne hört, aber der Binnenhafen ist immer noch eine B-Lage. Und dies beeinflusst maßgeblich die Höhe der Investition und damit auch die Architektur.“ Entscheidend sei allerdings die Funktion der einzelnen Gebäudeteile mit Gastronomie, Konferenzräumen, 209 Zimmer und fünf Suiten. Danach werde sich zwingend die äußere Gestaltung des Hotels richten.\nAußerdem erinnerte Lorenz noch einmal an die lange Vorgeschichte dieses Projekts, er habe in den vergangenen Jahren bestimmt mit 20 möglichen Hotelbetreibern gesprochen, erst jetzt habe er mit der Raphael Hotel Gruppe Verträge schließen können. Lorenz: „Wir haben es endlich geschafft.“\nFür Kay Wolkau von den Neuen Liberalen ist der Drops noch lange nicht gelutscht, da so ein 65 Meter hoher Bau die Identifikation der Harburger mit dem Standort prägen werde, wolle er die Bürger bei der Gestaltung der Fassade mitentscheiden lassen. Wolkau: „Wir fordern eine Bürgerbeteiligung.“ Jetzt ergriff Baudezernent Jörg Penner das Wort und erinnerte daran, dass es sich um ein „weitgehend plangemäßes Bauvorhaben“ handele, also keine großen Befreiungen vom Bebauungsplan benötigte. Und: „Bei der Aufstellung des Bebauungsplans hat es doch schon eine umfangreiche Bürgerbeteiligung gegeben.“\nFrank Lorenz zeigte auch wenig Interesse, auf Wolkaus Forderung einzugehen: „Dies ist wirklich kein einfaches Projekt. Und jetzt haben wir uns entschieden, hier 40 Millionen Euro zu investieren, da kann man nicht noch eine weitere Bürgerbeteiligung verlangen.“ Da sich außer Wolkau kein anderes Ausschussmitglied für seine Forderung einsetzte, war das Thema schnell erledigt. ag\nCDU will ausführlichen Bericht zum Hotelneubau am Veritaskai


Eskalation auf Lesbos: Heftige Proteste gegen Migrantenlager – Hunderte greifen Militäranlage an — RT Deutsch\n27.02.2020 • 15:06 Uhr\nSeit Dienstag kommt es auf Lesbos zu gewaltsamen Zusammenstößen zwischen wütenden Bürgern, die sich gegen den Bau eines neuen Migrantenlagers stellen, und Polizisten. Die Regierung hält trotz der Proteste an ihren Plänen fest und reagierte mit stärkerer Polizeipräsenz vor Ort. Nun eskalierte die Lage total. Hunderte, in der Spitze sogar bis zu 2.000 wutentbrannte Demonstranten griffen dort eine Militäranlage an, in der Polizisten zum Schutz des Baus untergebracht sind.\nWie die griechische Nachrichtenagentur ANA-MPA berichtet, hatten sich die Menschen nach Demonstrationen vor dem Lager versammelt. Die Menschenmenge wurde immer größer, und laut Polizeiangaben befanden sich in der Spitze gegen 20:00 Uhr rund 2.000 zusammen. Es kam zu Angriffen, Gegenstände und Steine flogen, sogar das Tor der Anlage wurde gestürmt, und einigen Demonstranten gelang es, das Lager zu betreten. Einsatzkräfte der Bereitschaftspolizei MAT, die auf die Insel entsandt wurden, reagierten mit dem Einsatz von Pfefferspray, Blendgranaten und Wasserwerfern. Die Angreifer wollen den Bau eines geschlossenen Aufnahmelagers für Migranten verhindern.\nAuch auf den benachbarten Inseln Chios und Samos kam es zu gewaltsamen Zusammenstößen mit Einwohnern. Dort sowie auf Kos und Leros soll ebenfalls ein neues Auffanglager entstehen. Zehntausende Migranten harren teilweise unter prekären Lebensbedingungen auf den Inseln aus. Die Griechenland Zeitung schreibt dazu:\nFür diesen Zweck wurden Grundstücke und Gebäude beschlagnahmt.\nWährenddessen beteiligen sich viele Einheimische und lokale Politiker an dem von der Region Nordägäis erklärten Generalstreik. Sie lehnen die Pläne der Regierung für die neuen Lager ab und fordern, dass die Migranten und Asylsuchenden auf das griechische Festland gebracht werden.\nSeit Tagen versuchen Einheimische, die Bauarbeiten zu blockieren, und protestieren zahlreich gegen die neuen Lager. Bei gewaltsamen Zusammenstößen wurden Dutzende Menschen verletzt. Angesichts der massiven Gegenreaktionen gab die von der Nea Dimokratia geführte griechische Regierung bekannt, die MAT-Truppen wieder abzuziehen. Man wolle nun mit den Inselvertretern in den Dialog treten, um eine Lösung zu finden.\nAllein 2019 sollen rund 60.000 Migranten und Flüchtlinge auf die griechischen Inseln geströmt sein. Das sind fast doppelt so viele wie 2018. Von rund 75.000 im Jahr 2019 neu angekommenen Migranten und Flüchtlingen kamen mehr als 59.000 über das Ägäische Meer, die allermeisten davon landeten in Lesbos.\nTags: Gewalt, Gewalt gegen Polizei, Griechenland, Migration, Polizei, Proteste


Kurkuma - cookbooklover.de\nKommentieren22. August 20192 min Lesezeit\n70 Rezepte für Smoothies, Tees und Suppen\nKurkuma ist der Superstar in der Küche. Kurkuma wird auch Gelbwurz oder indischer Safran genannt, sie gehört zur Familie der Ingwergewächse. Ursprünglich aus Indien stammend wird die Knolle seit mehr als 5.000 Jahren als heilige Pflanze verehrt. Entzündungshemmend, antibakteriell, verdauungsfördernd und gesund, die Superknolle erobert uns mit Smoothies, heißen Milchdrinks, Tees und vielen verschiedenen Suppen. Mit diesem Buch lermen wir farbenfroh zu kochen und dem Körper etwas Gutes zu tun, so einfach geht es mit Kurkuma.\nKurkuma, das Gewürz des Lebens\nNach der Einleitung, der kurzen Kurkuma-Story, lese ich etwas über die Heilwirkung. Und das ist wirklich interessant: Kurkuma ist ein Allroundtalent, die orangegelbe Wurzel hilft bei Hautthemen, hemmt akute Entzündungen, hilft, den Insulin- und Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten und die Wunderwurzel stärkt nachweislich das Immunsystem. Ganz abgesehen davon, dass Kurkuma der Star der aus Indien stammenden Ayurvedischen Küche ist, hat er im Westen inzwischen ebenso einen hohen Stellenwert erlangt.\nDie Smoothie-Fraktion profitiert enorm von Kurkuma. So viele feine Rezepte, wie zB Ingwer & Mango, Cashew & Kaffee, Birne & Banane, Mango & Maracuja sind farbenfroh und mega gesund, voll mit Vitaminen, und mühelos täglich einfach gemixt. Leckeres Kurkuma dazu…. toll, sehr fein!\nHeiße Milchdrinks, Tees & Tonics\nOb heiß oder kalt: Diese köstlichen Drinks wärmen herrlich durch und tun Körper und Seele einfach gut. Wie wäre es mit einer Hafer-Kurkuma-Latte, oder einem Kurkuma-Ingwer-Tee, oder einem Kurkuma-Lemon-Tonic? Das geht auch mit Holunder, Grapefruit, Kakao oder grünem Eistee. Ganz nebenbei helfen die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe dabei, Krankheiten vorzubeugen.\nDa wären wir bei meinem Lieblingsthema im Herbst: wenn es kühler wird und eine Suppe auf dem Herd einen schon beim Eintreten in die Küche erfreut. So war es früher bei meiner Oma: Es gab in der kalten Jahrezeit immer eine Suppe. Sie kannte es von ihrer Mutter so, die täglich ursprünglich in ihrer eigenen Gastronomie immer 2 Suppen zur Auswahl täglich frisch kochte.\nSuppen mit frischem Gemüse und Getreide machen lange satt, wärmen durch und versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen. Frischer oder gemahlener Kurkuma dazu – perfekt!\nZB mit in eine Kokos-Linsen-Suppe, eine Möhrensuppe mit Äpfeln, eine Zucchini-Erbsen-Suppe mit Minze oder lieber gleich in eine Sellerie-Kokos-Suppe streuen?\nKurkuma ist voll im Trend und der Hype darum ist immens, zählt es doch längst zu den aktuellen Superfoods. Als Pulver kann man es nach Belieben zu den Gerichten geben – es sorgt für eine tolle Farbe und einen echt tollen mild-erdigen Geschmack. In Verbindung mit Kreuzkümmel, oder Chili und Ingwer erhält man schnell einen indischen Geschmack, ohne jegliche Pasten oder fertige Gewürzmischungen. Mich erfreut das Buch durch und durch, meine Kaufempfehlung!\nAutor/en: Fern Green\nSchlagwörterGewürze, Indisch, Vegetarisch


Die Pflegeversicherung für Beamte | Blog - News24\nDer Abschluss einer privaten Pflegeversicherung für Beamte ist etwas sehr Wichtiges, um sich selbst vor hohen Kosten, die bei Pflegebedürftigkeit entstehen können, zu schützen. Dabei gibt es einiges, auf das geachtet werden muss.Beamte genießen in Deutschland einige klare Vorteile: Viele zusätzliche Leistungen und soziale Absicherungen, die normale Angestellte nicht haben, sind nur einige der vielen positiven Aspekte. Auch bei der Pflegebedürftigkeit erhält man vom Dienstherr etwas Beihilfe – allerdings ist hier nicht genau festgelegt, wie viel dies ist. In Deutschland ist es der Fall, dass der Diensther nicht dazu verpflichtet ist, sämtlich anfallenden Beiträge der normalen, gesetzlichen Pflegeversicherung zu übernehmen. Nicht selten erlebt man dann als Beamter irgendwann eine unangenehme Überraschung und muss selbst tief in die Tasche greifen, um die hohen Pflegekosten, wie beispielsweise die Unterbringung in einem Heim, überhaupt bezahlen zu können. Genau deshalb ist der Abschluss einer privaten Pflegeversicherung für Beamte enorm wichtig.\nDies sollte bei der Pflegeversicherung für Beamte beachtet werden\nWichtig ist auch, dass man bedenkt: Eine private Pflegeversicherung für Beamte muss natürlich ebenso sämtliche Leistungen aufbringen, wie es bei einer gesetzlichen Absicherung der Fall wäre – inklusive der Beihilfezahlungen. Dies ist beispielsweise bei Lehrern, Polizei- oder Zollbeamten, Ministerial- und Kommunalbeamten sowie bei Bundeswehrbediensteten der Fall. Wer sich also für eine Pflegeversicherung für Beamte entscheidet, muss sich keine Sorgen um eventuell sehr hohe Kosten zahlen, die ein Loch in den Geldbeutel reißen und für manche Menschen sogar ein echtes finanzielles Problem werden können.\nDarum lohnt sich der Vergleich bei der Pflegeversicherung für Beamte\nWenn man selbst auf der Suche nach einer guten und zuverlässigen Pflegeversicherung für Beamte ist, dann wenden sich zahlreiche Menschen natürlich zunächst an das Internet. Fast täglich wird man mit neuen Werbeanzeigen von vermeintlich günstigen Versicherern konfrontiert. Oft geschieht es dann, dass man recht gutgläubig einen Vertrag abschließt und wenig später bemerkt, dass man woanders für dieselben Leistungen weniger bezahlt hätte. So etwas ist natürlich sehr ärgerlich und vor allem auch unnötig. Daher lohnt es sich, einen Vergleich für die Pflegeversicherung für Beamte vor einem Vertragsabschluss durchzuführen.Es gibt einige sehr Webseiten im Internet, bei denen man in Minutenschnelle einen Vergleich für die Pflegeversicherung für Beamte durchführen kann – das ist nicht nur praktisch, sondern hilft auch, einen Überblick zu gewinnen. Nicht selten lässt sich dabei außerdem eine ganze Menge Geld sparen, denn nur so kann man sicher sein, sich für den den preiswertesten Tarif zu entscheiden.


☎ 030 / 23455807\nAigner, Bruno Banani, CK Clavin Klein, D&G, Davidoff, Diesel, Dior, DOLCE & GABBANA, Levis, Mandarina Duck, Marc O’Polo, Mexx, Morgan, Moxxi, Tom Tailor, Tommy Hilfiger\nIm Brillen Outlet in Berlin findet man eine sehr große Auswahl an unterschiedlichen Brillen. Angeboten werden nicht nur Brillen mit Stärke, sondern auch zahlreiche Sonnen- und Skibrillen. Zudem wird eine ganze Reihe unterschiedlicher Kontaktlinsen geführt. Die Komplettbrillen werden mit Komplettrand, Halbrand und Teilrand angeboten. Wie das Sortiment schwanken auch die Rabatte sehr stark. Immer mal wieder gibt es spezielle Rabattaktionen, bei denen noch zusätzlich etwas gespart werden kann.\nSollte eine Marke in dem Outlet nicht geführt werden, dann kann diese bestellt werden und ist in der Regel innerhalb weniger Tage abholbereit. Ein Sehtest kann direkt vor Ort durchgeführt werden. Gezahlt werden kann in bar oder mit EC-Karte. Parkmöglichkeiten sind in genügender Zahl vor dem Outlet vorhanden.\nTrotz der vergleichsweise günstigen Preise des Brillen Outlet Berlins wird hier sowohl Service als auch Qualität großgeschrieben. Dies bezieht sich nicht nur auf die qualitativ hochwertigen Brillen renommierter Markenhersteller, sondern in erster Linie auf das ebenso freundliche wie kompetente Personal. Die Beratung umfasst in diesem Zusammenhang nicht nur eine stilistische Typberatung bezüglich einer zum individuellen Typ passenden Brille, sondern auch einen kompetent durchgeführten Sehtest mit modernen Geräten, um die tatsächliche Brillenstärke zuverlässig ermitteln zu können.\nErst seit 2011 ist „Brillen-Outlet“ eine eingetragene Marke. Diese resultierte aus dem Verkauf von Brillen unterschiedlicher Hersteller in verschiedenen, über Deutschland verteilten, Filialen. Die im Brillen Outlet in Berlin angebotenen Brillen stehen für Qualität und einen niedrigen Preis. Geführt werden sehr viele renommierte Brillenmarken, wobei das Sortiment ständig wechselt. Bekannte Marken sind etwa: Aigner, Bruno Banani, CK Clavin Klein, D&G, Davidoff, Diesel, Dior, DOLCE & GABBANA, Levis, Mandarina Duck, Marc O’Polo, Mexx, Morgan, Moxxi, Tom Tailor und Tommy Hilfiger.\nGeöffnet hat das Brillen Outlet in Berlin montags bis freitags von 09:00 bis 18:00 Uhr. Samstags kann von 09:00 bis 14:00 Uhr eingekauft werden.\n6 Bewertungen (Ø 2.3 von 5.0)


Organe & Strukturen - Verein Für Sierra Leone e. V.\nDie Gründungsversammlung des Vereins Für Sierra Leone e. V. fand am 22. Oktober 2013 in Grünwald statt. In der Versammlung wurden\nHerr Dr. Dietmar Scheiter (1. Vorsitzender), Frau Patricia Paulus (2. Vorsitzende) und Frau Dr. Petra Wibbe (Schatzmeisterin) für drei Jahre zum Vorstand des Vereins bestellt. Herr Dr. Albert Graf von Schönborn wurde ebenfalls für drei Jahre zum Kassenprüfer gewählt.\nBei der Mitgliederversammlung am 19.04.2016 wurden die Vorsitzenden, Schatzmeister und Kassenprüfer in bestehender Struktur wiedergewählt. Im Jahr 2019 wurde Herr Joachim Geitner zum zweiten Vorsitzenden gewählt, welcher Frau Patricia Paulus ablöst.\nSonst wurden keine Änderungen an der Struktur bestimmt.\nDr. Dietmar Scheiter (erster Vorsitzender)\nDr. Dietmar Scheiter wurde 1958 geboren. Nach dem Abitur und einer Offiziersausbildung bei der Bundeswehr studierte er Betriebswirtschaft in Münster und St. Gallen. Nach zwei Lehrjahren in der beruflichen Praxis bei einer amerikanischen Unternehmensberatung kehrte er nach St. Gallen zurück, um dort zu promovieren.\n1988 machte er sich als Unternehmer selbstständig. Ende 2005 verließ er die Firma, die er in den letzten Jahren als Vorstandsvorsitzender geführt hatte, um eine Beteiligungsgesellschaft mit Sitz in Grünwald zu gründen.\nJoachim Geitner (zweiter Vorsitzender)\nDr. Petra Wibbe wurde 1956 geboren. Nach dem Abitur studierte sie Rechtswissenschaften an der Ludwig-Maximilians-Universität in München und promovierte dort im Jahre 1981.\nSeit 1982 ist sie als Rechtsanwältin zugelassen. Sie erlangte den Master of Laws (LLM) der Northwestern Law School in Chicago (1985) und war - im Anschluss an die Zulassung als Rechtsanwältin im Staat New York im Jahre 1985 – noch ein Jahr in einer Kanzlei in New York City tätig. Seit ihrer Tätigkeit im Bayerischen Wirtschaftsministerium in den Jahren 1987 bis 1989 ist sie selbständige Rechtsanwältin in München, mit Schwerpunkt im Gesellschaftsrecht und in der Betreuung von Unternehmen des Beteiligungsgeschäfts (Private Equity).\nNeben der ehrenamtlichen Tätigkeit im Vorstand von Für Sierra Leone e.V. ist sie Vorstandsmitglied des Fördervereins Lenbachhaus München.


Banknoten-Spezialist G&D hat so viele Aufträge wie noch nie\nRalf Wintergerst Banknoten-Spezialist G&D hat so viele Aufträge wie noch nie\nDer Umbau des Unternehmens zahlt sich aus: Ralf Wintergerst, Chef von Giesecke & Devrient, hat Orders von 1,7 Milliarden Euro in den Büchern.\n11.04.2019 - 16:57 Uhr Kommentieren\nSein Unternehmen organisiert unter anderem die Grenzsicherung für Bangladesch.\n(Foto: BILD München)\nMünchenVerena von Mitschke-Collande, 69, meidet die große Bühne. Selten tritt die Eigentümerin von Giesecke & Devrient (G&D) in der Öffentlichkeit auf. Ihre Mitarbeiter liegen der Unternehmerin allerdings am Herzen. Daher begrüßte sie am Donnerstagnachmittag ihre Belegschaft persönlich beim Townhall-Meeting in der Zentrale in München.\nDer Auftritt war eher symbolisch, mehr als ein paar einleitende Worte sprach Mitschke-Collande nicht. Seit jeher überträgt sie das Geschäft angestellten Managern. Fürs vergangene Jahr lässt sich sagen: Es hat sich ausgezahlt, Ralf Wintergerst freie Hand zu lassen. Der Vorsitzende der Geschäftsführung hatte gute Nachrichten für die mehr als 11.000 Beschäftigten. Und für die Besitzerin.\n„Wir haben den höchsten Auftragsbestand der Unternehmensgeschichte“, erläuterte Wintergerst. Das will etwas heißen, G&D wurde 1852 gegründet. Orders für 1,7 Milliarden Euro hat der 56-Jährige in den Büchern, 50 Prozent mehr als vor Jahresfrist.\nDas liegt vor allem an Großaufträgen, die den Wandel der Firma illustrieren. Denn G&D bietet längst nicht mehr nur Geldscheine oder Kreditkarten an, sondern immer häufiger Dienstleistungen oder Software.\nIn Ägypten etwa baut G&D für 260 Millionen Euro eine komplette Hochsicherheitsfabrik für Banknoten. Früher hat die Firma das Papier geliefert oder die fertigen Scheine, heute übernehmen Wintergersts Leute das Management der Banknotenbestände. „Ein Leuchtturmprojekt“, meint der Betriebswirt. In Bangladesch wiederum liefert G&D elektronische Reisepässe für die ganze Nation und gleichzeitig ein Grenzkontrollsystem.\nWintergerst, ein schlanker, groß gewachsener Mann mit grauem, fast weißem Haar, holte einst vier Mal die Deutsche Meisterschaft in Karate und wurde 1990 Europameister. So wie er sich bei jedem Kampf neu auf den Gegner einstellen musste, so wendig ist der Manager heute im Chefbüro. Von seinen Leuten fordert er eine grundsätzliche Neugier: „Jeder sollte sich fragen, ob man bereit ist, das eigene Produkt zu kannibalisieren.“\nSo wie bei den sogenannten SIM-Karten, wie sie in Handys eingebaut werden. G&D verdient Millionen damit. Trotzdem forciert Wintergerst die sogenannte E-SIM, eine virtuelle Karte. Die werde die üblichen SIM-Karten eines Tages ersetzen, ist der Manager überzeugt und investiert kräftig in die neue Lösung. Das zahlt sich momentan noch nicht aus. Doch bei G&D denken sie langfristig.\nEigentümerin Mitschke-Collande hat bereits ihre vier Kinder an der Firma beteiligt. Für 2018 hat sich die Familie zehn Millionen Euro Dividende genehmigt, das entspricht einem Fünftel vom Gewinn und liegt damit deutlich unter den Quoten, die viele Konzerne im Dax ausschütten. Der Umsatz ist 2018 um fünf Prozent auf 2,25 Milliarden Euro geklettert.\nWintergerst gilt im eigenen Haus als zielstrebig, aber umgänglich. Das beweist er auch an anderer Stelle: Er hat nicht vergessen, wie es war, als noch kein Geschäftsführergehalt am Monatsende auf seinem Konto einging. Daher engagiert sich der ehemalige Spitzensportler inzwischen im Kuratorium der Deutschen Sporthilfe. Das sei eine wichtige Einrichtung, schließlich habe er in jungen Jahren selbst von der Sporthilfe gelebt.\nMehr zu: Ralf Wintergerst - Banknoten-Spezialist G&D hat so viele Aufträge wie noch nie\n0 Kommentare zu "Ralf Wintergerst: Banknoten-Spezialist G&D hat so viele Aufträge wie noch nie"


Im Gegensatz dazu voll empfehlenswert: „Smart Brabus ForTwo Cabrio“\nDer „Smart Brabus ForFour“ kann nicht recht überzeugen Fotos: Daimler\nZweimal Smart Brabus - einmal top, einmal naja\nWir hatten die Gelegenheit zwei verschiedene Modelle der Edel-Minis von Smart zu fahren, den „Smart Brabus ForFour“ und das „Smart Brabus ForTwo Cabriolet“ - beide mit 109 PS. Die Erwartung, dass beide Autos annähernd gleich sind, erfüllte sich nicht. Im Gegenteil - es liegen Welten dazwischen.\nForFour: Erinnerungen an schwarz-gelbe Renner\nAlle paar Jahre gelingt es der Daimler-Tochter Smart einen automobilen Wiedergänger - so etwas wie ein Zombie, nur friedlicher - zu kreieren. Fühlte man sich vor zehn Jahre im, leider viel zu früh eingestellten, Smart Roadster mit jeder Pore und jedem Sinneseindruck an den kultigen Honda S 800 - ein winziger Roadster mit astronomischen Drehzahlen - erinnert, so schlägt der aktuelle Smart ForFour Brabus den Bogen zu einer anderen Legende.\nDer winzige Unterflurmotor im Heck röhrt kräftig und los geht’s. Der winzige, aber dennoch fünftürige Viersitzer schiebt mit seinen 109 PS ganz kräftig an. Irgendwann übertönen die Windgeräusche den Motor und plötzlich weiß man, woher man das, trotz aller Elektronik, Designspielereien und -hervorragendem - Automatikgetriebe, irgendwie kennt. Der französisch-deutsche Minisportler fährt sich wie ein getunter VW 1303 S, der große „Käfer“ mit der gewölbten Frontscheibe. Nicht nur wegen des Heckmotors, sondern weil der große Smart Brabus auch die Macken des meist gelb-schwarzen Klassikers wiederholt: Die Windgeräusche sind lauter als der Motor, plötzlich entdeckt man die längst vergessen geglaubte Seitenwindempfindlichkeit wieder, die Übersicht nach hinten ist miserabel, die Heizung mäßig - zum Glück gibt es eine Sitzheizung - und er säuft. Keine 15 Liter wie einst der Wolfsburger, aber ein Schnitt von über neun (!) Litern 98er Benzin auf 100 Kilometer ist für ein so kleines Auto deutlich zu viel - trotz der 109 PS. Außerdem: Bei aller Connectivity ist das gute alte Radio zu kurz gekommen, der Empfang ist miserabel.\nZu den Merkwürdigkeiten dieses Mini-Edelsportlers gehört, dass es weder für Geld noch für gute Worte elektrische Fensterheber hinten gibt - einfach weil es hinten keine versenkbaren Fenster gibt. Wer hinten sitzt, muss sich in schlechter französischer Kleinwagentradition mit Ausstellfenstern in den Türen begnügen. Der Mini-Kofferraum lässt sich immerhin durch Umlegen der Rücksitze vergrößern.\nAuf der Habenseite stehen ein spannend gestylter Armaturenträger, ein gut zu verstehendes Navi, tolle Sitze und Fahrspaß, hier macht sich das Brabus-Sportfahrwerk sehr positiv bemerkbar.\nEs bleibt jedem selbst überlassen, ob er oder sie für das Paket aus Licht und Schatten 23.000 Euro ausgeben will.\nForTwo Cabrio: Ein echter Minisportler\nDas „Smart Brabus ForTwo Cabrio“ unterscheidet sich vom ForFour zunächst nur durch das Fehlen der hinteren Türen und der hinteren Sitze. Erst im klassischen Zweitürer „ForTwo“ merkt man, wie die neue Smart-Generation gegenüber den beiden Vorgängerbaureihen an Breite gewonnen hat. Es gibt kein Auto dieser Größe, das bequemer ist.\nAuch wenn das merkwürdige Design dieses Cabrios an eine Mesalliance zwischen Telefonzelle und Roadster erinnert - es ist ein echter Sportwagen.\nHier machen die 109 PS, die sich im Viertürer immer etwas nach angestrengtem Tuning anfühlten, richtig Spaß. Das kleine Ding fährt sich wie ein kleiner Jet, man kann die sprichwörtlichen Kreise um die anderen Verkehrsteilnehmer drehen. Der Winzling hat eine angegebene Höchstgeschwindigkeit von 165 km/h, das reicht auch völlig aus.\nWer dieses Tempo - natürlich nur im Ausland - ausnutzt, merkt schnell, dass selbst die ausgeklügelste ESP-Elektronik der Fahrphysik eines so kurzen Radstandes nur mit Mühe gewachsen ist. Wer bei 150km/h auf die Bremse muss, merkt wie instabil das Auto wird. Es wedelt. Aber im normalen Fahrbetrieb ist das alles nur Theorie, in der Stadt und auf der Landstraße macht der 109 PS Smart einen sagenhaften Spaß.\nIm Gegensatz zum Viertürer ist der Verbrauch mit sieben Litern durchaus akzeptabel. Obwohl das Cabriolet mit rund 25.000 Euro noch einmal zweitausend Euro teurer ist als der ForFour, ist es im Gegensatz zu diesem voll empfehlenswert.


1&1 DSL & 1und1 Mobil Angebote Wesel\n1&1 DSL & 1und1 Mobil Angebote in 46483 Wesel\n1&1 Angebote in 46483 Wesel\n1&1 Shop Wesel\n1und1 Angebote Wesel\nGünstige 1&1 Angebote für 46483 Wesel ist unser Markenzeichen! Wir helfen Ihnen gerne dabei den richtigen 1und1 Mobil- und 1&1 DSL-Vertrag für Wesel zu finden. Das breite Produktspektrum bietet Ihnen passende Lösungen für Ihren individuellen Anforderungsfall. Profitieren Sie von klaren Strukturen, definierten Prozessen und Top-Support, wenn es zu Problemen kommt. Hierbei hilft Ihnen unsere Kostenlose 24/7 Experten-Hotline ohne lange Wartezeiten. 1&1 ist Service- & Preis-Champion und besitzt eine vielfach ausgezeichnete Netz-Qualität.\nMit unserem 1&1 HomeServer erleben Sie bestes WLAN im ganzen Haus in Wesel. Je nach Größe Ihres Hauses oder Wohnung bzw. Bauform und je nach Geschwindigkeit Ihres Anschlusses, stellen wir Ihnen verschiedene HomeServer zur Verfügung, um das optimale aus Ihrem Anschluss herauszuholen. Je nach HomeServer können sie bis zu 5 Telefone anschließen und so, mit bis zu 5 verschiedenen Nummern telefonieren. Für all Ihre anderen Geräte gilt das 1&1 WLAN-Versprechen: Unsere Experten bringen Ihre Geräte ins Netz. Ein Anruf genügt!\nFragen zum 1&1 Mobilfunkvertrag in Wesel\nMobilfunkverträge haben sehr viele Anforderungen. Welche Fragen sollte man sich als Verbraucher stellen, wenn Sie in Wesel wohnen?\nFragen zu 1&1 DSL Wesel


Profiliermaschine - Profiliermaschine Burri PM 550 T - Produkt - EMO 2019\nStartseite>Aussteller- & Produktsuche >Profiliermaschine - Profiliermaschine Burri PM 550 T\nDie Profiliermaschine Burri PM 550 T wurde als Universalmaschine zum Vorprofilieren keramisch gebundener Schleifscheiben konzipert und ist bei vielen namhaften Zahnrad-, Getriebe-, und Schleifscheibenherstellern weltweit im Einsatz.\nFür die Zahnradindustrie wurden für fast alle Anwendungen dialoggeführte Bedienoberflächen erstellt. Der Maschinenbediener gibt nur die Zahnraddaten ein und die Maschinensteuerung errechnet daraus die erforderliche Schleifscheibengeometrie und generiert das Abrichtprogramm. Eine weitere Möglichkeit der Abrichtprogrammerstellung ist die Kombination mit dem Express CAM Modul aus dem Hause EZ-CAM (www.ezcam.de) Mit diesem Softwaremodul lassen sich fast alle Profilformen selbst erstellen oder in Form von DWG/DXF/IGES Dateien importieren und weiterverarbeiten. Ein speziell auf die PM-Maschine angepasster Postprozessor generiert das CNC-Abrichtprogramm. Die NC Daten werden anschließend per Netzwerk oder USB-Stick an die Maschinensteuerung übertragen.\n*Optional kann die Maschine auch mit einem automatischem Werkzeugwechsler und einem 5-fach-Diamantabrichtscheibenmagazin ausgerüstet werden. Durch dieses Upgrade ist die Maschine noch flexibler und somit für viele Abrichtaufgaben neben der Zahnradindustrie, auch in den Industriezweigen wie:\n- Luft- und Raumfahrt (Turbinenschaufeln schleifen)\n- Medizintechnik (Prothesen schleifen)\n- Maschinenbau (Linearführungen, Kugelrollspindeln, Schnecken, Rotoren schleifen)\n- Lagerhersteller (Kugel-, Rollenlagerringe schleifen)\n- Messerindustrie (Wellen-,Scher- Rasiermesser schleifen)\n- erhebliche Verringerung der Lagerhaltungskosten für Schleifscheiben\n- Einsparpotential beim Einkauf von Schleifscheiben\n- Höhere Standzeit der Diawerkzeuge in der Produktionsmaschine\n- Geringere Unwucht der Schleifscheiben\n- Deutliche Steigerung der Produktivität an Schleifmaschinen\n- geringere Maschinenbelastung\nDie Zahnradschleifmaschine Burri BZ 331 ist eine Neumaschine, aufgebaut auf der Basis einer Reishauer RZ 301/RZ 301AS/AZA, mit neuster CNC Steuerung, dialoggeführter ... mehr


3-4 gehäufte Esslöffel) in ca. 340 ml Flüssigkeit auflösen und trinken.\nUnterschieden werden sollte dabei nach dem Gesamtproteingehalt und dem Anteil der Kalorien aus Protein am Gesamtenergiegehalt. Aktiv Organic BIO Hanfprotein Pulver, 1er Pack (1 x 500g) - BIO - Über Hanfprotein Pulver Enthält etwa 50% pflanzliche Eiweißstoffe, die vom Körper leicht absorbiert werden, ist reich an Ballaststoffen und ist eine Quelle von Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, der Vitamine B und E und von Omega-3-Fettsäuren. Pflanzliches Eiweiß - Große Lebensmittel Liste und Pflanzliches Eiweiß ist in Hülsenfrüchten enthalten, darunter in Bohnen, Erbsen, Linsen und in Soja. Aber auch Getreide wie Reis, Gerste, Hirse, Hafer, Mais, Weizen, Roggen und Dinkel sind gute pflanzliche Proteinquellen. Desweiteren ist folgendes sehr eiweißreich: Amaranth, Quinoa, Hanf und Spirulina. Was Samen und Nüsse angeht, so Hanfprotein im Test: So wertvoll sind die Aminosäuren wirklich Die biologische Wertigkeit und nicht zuletzt auch die geschmacklichen Qualitäten von Hanfprotein gelten regelrecht als unerreicht. Kein anderes pflanzliches Protein ist heute dazu in der Lage, sich in Punkto biologischer Wertigkeit mit dem Hanfprotein messen zu können.\nDas Pulver enthält ca. 50% pflanzliches Eiweiss mit allen essentiellen Aminosäuren und ist daher eine komplette Proteinquelle, die alle lebensnotwendigen Eiweissbausteine liefert, die vom Körper nicht selbst gebildet werden können. Bio Hanfprotein - Whey Protein - Qualität günstig kaufen!\nHanf-Protein Dosierung rein pflanzliches 50% Protein, 90% verdaulich, laktosenfrei & glutenfrei, ausgewogenne Ernährung von Muskeln und Sehnen; Hanfprotein ist sehr wertvoll, ist auch als „superfood“ bekannt. In der Natur ist der Hanfprotein exklusiv, weil dieser alle Aminosäure (die in der Natur zu finden sind), in sich beinhaltet. Auch die 8 essentiellen, die Bio Hanfprotein, Eiweiß, 50%, Vegan, Rohkost, Rohkostqualität | Bio Hanfprotein verfügt neben Eiweißen und essentielle Omega-3- sowie Omega-6-Fettsäuren auch über alle essentiellen Aminosäuren, die vom Körper selbst nicht gebildet werden können. Hanf-Protein - stuebers.de 49% pflanzliches Protein mit Eisen, Magnesium, Omega-3-, 6- und 9-Fettsäuren aus kontrolliert biologischem Anbau Hanf ist eine wertvolle Quelle für pfl anzliches Protein, Mineralstoffe sowie für O Pflanzliches Eiweiß: Diese Lebensmittel liefern viele Proteine - Hülsenfrüchte: Etwas weniger Protein enthalten Hülsenfrüchte. Durchschnittlich stecken in diesen etwa 7 Prozent Eiweiß. Kidneybohnen enthalten fast 8 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm, rohe Erbsen und Linsen etwa 5 Gramm und Sojabohnen sogar 12 Gramm Protein.\nkönnen, dann landen tierische Proteinquellen auf den ersten Plätzen1. wie Proteinpulver aus pflanzlichen Eiweißquellen (z.B. Soja- oder Hanfprotein). Raab Bio Hanfprotein zeichnet sich durch seinen natürlich nussigen Geschmack und seinen Anteil an Eisen und Magnesium aus. Es enthält 49 % pflanzliches BIO Hanfprotein – 1 kg Vorratspack | Pflanzliches Eiweißpulver von Piowald | Vegan und Glutenfrei | Protein Pulver, Eiweisspulver aus Hanfsamen für deinen 5.\n5. Dez. 2018 Weniger Kalorien und voller Geschmack: Die Schoko-Hanfkekse passen Genießern und liefern darüber hinaus wertvolles pflanzliches Protein.\nIdealerweise setzt sich auch ein überwiegend pflanzliches EW aus zumindest einer weiteren tierischen Quelle zusammen, um die biologische Wertigkeit (d.h. wie viel von dem zugeführten Protein tatsächlich vom Körper nutzbar ist) zu erhöhen. Hanf & Natur Bio Hanfprotein (kaltgemahlen) - 450g Hanf ist eine der vielseitigsten Pflanzen der Natur. Die Hanfsamen sind eine gute Quelle für pflanzliche Eiweiße, ungesättigte Fettsäuren, Mineral- und Ballaststoffe.\nJetzt alle Bewertungen im Hanfprotein Test bzw. Vergleich ansehen und Top-Modelle günstig online bestellen! Einnahme von Hanfprotein (Gesundheit, Ernährung, Fitness) Natürlich ist Fitness gut für die Gesundheit und mit Tierischen Substanzen meine ich chemisch und tierisch. Eiweiß Proteine und diese Booster sind nicht gesund und Hanf oder Reis etc. Proteine ist die perfekte Alternative falls du eiweiß Proteine konsumierst würde ich dir Hanf Proteine dringend empfehlen. Ansonsten vielen Dank für die Vegan Protein Pulver kaufen | 100% pflanzliches Eiweiß Veganes Protein ist im Optimalfall rein biologisch verarbeitet und frei von synthetischen Zusatzstoffen.\nSept. 2019 Das pflanzliche Protein im Hanf besitzt eine überragend hohe biologische Wertigkeit. Das liegt an den zwei Proteintypen, aus denen das Eiweißquellen Tabelle: Neue Pflanzliche Proteinquellen für vegane Sportler, Veganer, Vegetarier. Protein ist ein Hauptakteur, wenn es um geistige Fitness geht.\nPflanzlich vs. tierisch: Das ideale Sportler-Protein Eine ausreichende Versorgung mit Protein kann man über zwei Wege erreichen: über die Nahrung oder über Supplemente wie Proteinriegel oder Eiweißpulver. Gerade Sportlern stellt sich dabei jedoch oft die Frage, ob pflanzliches oder tierisches Protein besser geeignet ist, um einen durch das Training erhöhten Eiweißbedarf zu decken. Warum kein Hanfprotein? : Supplemente - TEAM-ANDRO.com Soja alleine hat eben keine besonders gute Wertigkeit. Idealerweise setzt sich auch ein überwiegend pflanzliches EW aus zumindest einer weiteren tierischen Quelle zusammen, um die biologische Wertigkeit (d.h.


Klassefahrt der Klasse 9 nach Hamburg - Kermess\nan die Alster\n1. Tag (Mo., 05.10.2015)\nMorgens um kurz nach 9:00 startete unsere Fahrt am Hauptbahnhof München. Mit dem Zug erreichten wir Hamburg in ca. sechs Stunden. Für viele von uns war die lange Fahrt recht anstrengend und so waren wir froh, als wir endlich bei unserer Unterkunft, der A&O Hostel Hamburg City, angekommen waren. Nach dem Beziehen der Betten ging es gleich weiter in die Speicherstadt, wo wir an einer Führung teilnahmen und im Anschluss daran im Hard Rock Café lecker und reichhaltig zu Abend aßen.\n2. Tag (Di., 06.10.2015)\nNach einem ausgiebigen Frühstück in der Hostel machten wir uns auf zum Hamburger Michel. Ein ca. zehnminütiger Aufstieg auf den Turm bescherte uns einen wunderbaren Blick auf die Stadt. Leider war es dort oben sehr kalt und nass! Unser nächster Stopp war die berühmte Reeperbahn mit der Davidwache, der ältesten Polizeiwache der Welt. Höhepunkt des Tages war eine Hafenrundfahrt, bei der wir ordentlich durchgeschaukelt wurden, da es sehr windig war. Im Anschluss daran hatten wir noch etwas Freizeit, bevor es wieder ins Hostel ging, wo wir um 18:00 zu Abend aßen.\n3. Tag (Mi., 07.10.2015)\nNachdem wir gefrühstückt hatten, besuchten wir das Barlach-Museum. Hier konnte uns unser Kunstlehrer, Herr Lihl, viel interessantes zu den Ausstellungsstücken erklären. Im Anschluss daran stand das „Chocoversum“ auf dem Programm. Hinter diesem Namen verbirgt sich ein Schokoladenmuseum, in dem wir uns über die Welt der Schokolade informierten und auch reichlich verköstigt wurden. Besonderen Spaß machte es uns, unsere eigene Schokolade herzustellen, nachdem wir im Rahmen einer Führung die verschiedenen Produktionsschritte kennengelernt hatten. Die Besuche in den Museen waren sicherlich genau das Richtige, denn das Wetter spielte überhaupt nicht mit – es regnete und war kalt. Wir waren daher froh, als wir um 18:00 wieder in der Hostel im Trockenen waren, wo wir wieder unser Abendessen zu uns nahmen.\n4. Tag (Do., 08.10.2015)\nAm Rückreisetag mussten wir natürlich erst unsere Zimmer aufräumen, bevor wir noch einmal eigenständig in die Stadt gehen durften. Um 15:00 trafen wir uns dann alle an der Hostel und machten uns auf zum Hamburger Hauptbahnhof, wo um 16:00 unser Zug nach München abfuhr. Ziemlich müde kamen wir dann abends nach vier erlebnisreichen Tagen wieder in München an.\nInsgesamt hat uns die Klassenfahrt sehr gut gefallen, da wir viele interessante Programmpunkte und auch genügend Freizeit hatten. Leider spielte das Wetter nicht so mit, daher waren einige von uns ziemlich erkältet. Trotzdem werden wir immer wieder gerne an diese Tage in Hamburg zurückdenken.\nAutoren: Manuel Keil, Martine König, Fabian Wagner


Beuer Pm5 Pulsuhr Test/Vergleich > 10 Modelle im Vergleich\nTop#10: Beuer Pm5 Pulsuhr Test & Kaufen (Vergleich 2022)\nBeuer Pm5 PulsuhrBeuer Pm5 Pulsuhr\nAuf unserer Vergleichsseite: Preisvergleichtop10.de finden Sie beliebtesten Beuer Pm5 Pulsuhr im Vergleich, sodass Sie stets das beste Angebot erhalten.\nHersteller » Bowost » SGSG5|#Sigma Sport » Beurer GmbH » Togala » SUUS5|#Suunto » Ordtop » Beurer » Garmin » GARMIN » Fitbit\nPreis 42,99 € 49,99 €-14% 31,08 € 39,95 €-22% 43,75 € 25,49 € 49,99 €-49% 136,95 € 250,00 €-45% 39,99 € 42,99 €-7% 49,99 € 64,99 €-23% 94,99 € 100,00 €-5% 217,99 € 252,09 €-14% 159,99 € 229,95 €-30%\nKörpermaterial ansehen: Faserverstärkter Kunststoff (FRP)\nMit Hilfe unserer Vergleichstabellen können Sie schnell und bereits auf einen Blick die Top10 der Beuer Pm5 Pulsuhr Test erkennen aus der Sonstiges. Auf diese Weise fällt es viel leichter, die jeweiligen Angebote miteinander zu vergleichen und das für seine eigenen Bedürfnisse passende Angebot wahrzunehmen.\nEbenfalls aus der Vergleichstabelle ersichtlich ist der Status des Produkts. So können Sie erkennen, ob Beuer Pm5 Pulsuhr Test auf Lager ist und Sie somit mit einem schnellen Versand und einer schnellen Lieferung rechnen können, oder ob Beuer Pm5 Pulsuhr Test erst nachgeliefert werden muss.\nZudem bietet unsere Vergleichstabelle die tolle Möglichkeit, die Preise der verschiedenen Hersteller miteinander zu vergleichen. Dies ist besonders praktisch, da zum einen für wahre Schnäppchenjäger hier das beste Angebot gefunden werden kann und zum anderen, weil die Preise der Hersteller stetigen Schwankungen unterliegen und es häufig nur von der Tageszeit abhängt, wie hoch der Preis für Beuer Pm5 Pulsuhr Test ist.\nVergleichstabelle für Beuer Pm5 Pulsuhr Test\nUnsere Vergleichstabelle hilft Ihnen also auch dabei, jeden Tag aufs Neue den aktuellen Preisstand von Beuer Pm5 Pulsuhr nachvollziehen zu können. Dies lohnt sich vor allem bei dem Kauf von größeren Investitionen, da Sie hier viel Geld sparen können.\nZum besten Preis Beuer Pm5 Pulsuhr Test im Internet bestellen\nUm sich nicht zu sehr von dem Preis von Beuer Pm5 Pulsuhr ablenken zu lassen, ist es empfehlenswert auf viele weitere Faktoren zurückzugreifen. Diese sollten mindestens genauso stark in Ihre Kaufentscheidung mit hineinfließen.\nDas Produkt: Beuer Pm5 Pulsuhr Test und die Vergleichstabelle\nJedes Produkt hier auf Preisvergleichtop10.de verfügt über eine eigene Vergleichstabelle, welche für Sie übersichtlich zusammengestellt wurde. In dieser Tabelle finden Sie neben dem Beuer Pm5 Pulsuhr Test auch die jeweilige Kategorie, in welchem sich das Produkt befindet. Die Vergleichstabelle bietet diverse Vorteile und stellt ein Bündel verschiedenster Informationen für Sie bereit.\nBeachten Sie zudem die Preisersparnis, welche Ihnen bequem anhand eines Prozentsatzes angegeben wird. Auf diese Weise erhalten Sie auch Auskunft darüber, wie sich der Preis von Beuer Pm5 Pulsuhr über die letzten Monate entwickelt hat und zu welchen Zeitpunkten der Preis besonders niedrig oder hoch war.\nDie Bestseller von Beuer Pm5 Pulsuhr Test\nOb sich der Kauf eines Artikels für Sie als wahrer Erfolg herausstellt, hängt nicht nur davon ab, wie das Beuer Pm5 Pulsuhr Test innerhalb der Vergleichstabelle platziert wurde und welchen Rang es im Vergleich zu anderen Angeboten einnimmt. Maßgeblich ist vor allem, ob das Produkt Ihren persönlichen Vorstellungen und Erwartungen entspricht.\nWie Sie bei Preisvergleichtop10.de das beste Beuer Pm5 Pulsuhr Test finden\nWir können jedoch lediglich die Produkte anhand objektiver Kriterien miteinander vergleichen und Ihnen die Resultate vorstellen. Maßgeblich ist, dass Sie sich bereits im Vorfeld des Kaufes vergegenwärtigen, was Sie sich von Beuer Pm5 Pulsuhr Test erhoffen und wie es Ihren Alltag bereichern soll. Versuchen Sie also bereits zuvor abzuwägen, welche Faktoren auf keinen Fall vernachlässigt werden sollen und auf welche Zusätze Sie unter Umständen verzichten könnten.\nZudem ist es hilfreich sich an einigen Fragen zu orientieren, welche man sich vor dem Kauf von Beuer Pm5 Pulsuhr Test stellen kann. Dies kann die Entscheidungsfindung erheblich erleichtern und den Fokus auf das Wesentliche lenken.\nWie qualitativ hochwertig ist das Beuer Pm5 Pulsuhr Test?\nJe mehr Sie sich Ihre persönlichen Präferenzen und Anforderungen bewusst machen, desto leichter wird Ihnen die Kaufentscheidung fallen. Dazu könnten Sie auf verschiedene Hilfsmittel zurückgreifen. Es eignen sich Kontrollfragen, welche Sie sich vor dem Kauf eines Beuer Pm5 Pulsuhr Test stellen können, es ist hilfreich Rezensionen und Bewertungen anderer Kunden zu lesen und es ist maßgeblich auf die Faktoren zu achten, welche das Produkt ausmachen.


Kämpferin für den Greifensee | Tages-Anzeiger\nKämpferin für den Greifensee\nStefanie Huber beschützt die Region um den Greifensee vor mehr Flugverkehr. 2015 wurde sie aus dem Kantonsrat abgewählt. Jetzt will sie zurück.\nPubliziert: 06.02.2019, 09:29\nStefanie Huber wohnt und wirkt in Dübendorf, der Stadt mit dem Einhorn als Wappentier.\nWas sich vor den Augen von Stefanie Huber abspielt, ist stets grün umrandet. Das Innere ihres Brillengestells schimmert GLP-Grün – immer. Politisch will sie genau das vermeiden. Eine Idee nicht a priori verwerfen, nur weil sie aus gewissen Kreisen kommt. Sondern sachlich hinschauen und Kompromisse eingehen. «Ich war nie radikal», sagt Stefanie Huber. Auch nicht, als sie Anfang 20 dabei half, die Jungen Grünen aufzubauen.\nFür das Gespräch hat Stefanie Huber ein Sitzungszimmer im Stadthaus gemietet. «Als Gemeinderätin kann ich das», sagt sie. Schon seit zwölf Jahren politisiert die 36-Jährige in «Dübi». Als Kind kam sie von einer ländlichen Gegend in Süddeutschland ins Glattal. «Ich hatte alle Möglichkeiten eines Stadtkindes, und trotzdem war ich schnell am Greifensee», sagt Huber. Der Greifensee. Für sie ist das Heimat. Als sie ein halbes Jahr in Italien verbrachte, sehnte sie sich immer danach.\nAuch politisch begleitet sie der See. Die Überdüngung des Greifensees war eines der Themen, die Stefanie Huber politisierten. Sie klopfte bei der «Gruppe Energie und Umwelt Dübendorf» an – und wurde gefördert. Biss bei Standaktionen und kantige Leserbriefe waren der Partei wichtiger als Wahlkampfgeld. Und auch die politische Einstellung gefiel ihr. «Wir tickten damals schon etwas anders als die Grünen», sagt Huber. Die Gruppe diente als Avantgarde der GLP.\nFür den Klimastreik\nAn Weihnachten störte sich Stefanie Huber an der wilden Weihnachtsbeleuchtung der Dübendorfer Läden. Ihr Lösungsansatz zeigt, warum sie in der GLP und nicht bei den Grünen ist. Huber schlug vor, «die alten Funzeln» durch LED zu ersetzen. Keine Verbote, sondern Anreize und gute Rahmenbedingungen. Sie sagt, wie es sein soll. Und nicht, was sie nicht will.\nStefanie Huber fährt viel Velo und mietet selten ein Mobility-Auto. «In den letzten Jahren bin ich privat nie geflogen», sagt Huber, denkt kurz nach und muss dann zugeben, «doch, einmal: die Hochzeit meines Bruders in England.» Sie überheizt ihre Wohnung nicht, trägt ihre Kleider, bis sie untragbar sind, und findet den Klimastreik charmant.\nFür eine grünere Kirche\nAuch beruflich hat Stefanie Huber mit der Umwelt zu tun. Letzten Herbst machte sie sich als Beraterin für Energie- und Klimapolitik selbstständig. Momentan begleitet sie Kirchgemeinden beim Grüner werden – kein Zufall. Stefanie Huber ist katholisch. In die Kirche geht sie mit ihrem Mann und den zwei Kindern aber nicht wöchentlich. Vielmehr begleiten sie christliche Werte im Alltag. Sie will den Mitmenschen und der Umwelt Sorge tragen. Sie will sich so viel Freiheit einräumen, dass sie andere nicht beeinträchtigt.\n2015 verloren die Grünliberalen im Bezirk Uster einen Sitz. Stefanie Huber wurde knapp abgewählt. «Es ging nicht um meine Person, deshalb kann ich mit gutem Gewissen nochmals antreten», sagt sie.\nAuch der Stadtrat reizt sie\nIhr wichtigstes politisches Thema betrifft Stefanie Huber persönlich: der Flugplatz Dübendorf; er bedroht «ihren» Greifensee. Es ist ein langes Ringen zwischen dem Bund und Dübendorf. Unablässig setzt sich Huber dafür ein, dass keine zivilen Flieger abheben. «Der Lärm der Klotener Südanflüge ist bei uns noch erträglich», sagt sie. Aber schon beim Bahnhof Stettbach sei es abartig. «Wenn der Flugplatz Dübendorf privat betrieben wird, geht es über dem Greifensee bald ähnlich zu und her.»\nDübendorf ist Stefanie Huber manchmal zu wenig visionär. «Andere Gemeinden wie Uster wagen eher etwas», sagt sie. Viele Leute igelten sich zudem ein. «Dabei könnten wir von den verschiedenen Kulturen und Lebensformen profitieren», sagt Huber. Auch sie mache das zu wenig, doch für eine buntere Stadt würde sie sich dereinst gerne im Stadtrat einsetzen.


Sie sind hier: Startseite » Kontakt » Kontakt\nWenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen möchten, bitte nutzen Sie die Möglichkeit Ihren Namen und die Telefonnummer auf meinem Anrufbeantworter zu hinterlassen, oder senden Sie mir ein E-Mail. Während einer Sitzung habe ich mein Telefon ausgeschaltet und rufe Sie danach gerne zurück. Ihre Nachrichten und alle Gespräche werden selbstverständlich vertraulich behandelt.\nDas erste Vorgespräch von ca. 15-20 Minuten ist kostenlos und unverbindlich. Unsere angenehme und erfolgreiche Zusammenarbeit setzt eine Vertrauensbasis und Sympathie voraus, die wir in diesem Gespräch abklären werden. Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Ziele und klären, ob meine Methoden für Sie geeignet sind. Dabei können Sie persönlich, wenn Sie es möchten, einen Augenblick meiner Wertschätzung in Form von Heilenergie per Fernheilung kennenlernen und genießen. Jeder Mensch ist einzigartig, daher nutze ich zum Beispiel keine Standardhypnosen oder Energiearbeiten. Jedes Hypno- und Energy-Coaching wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst, damit sich die volle Kraft und Wirkung optimal entfalten kann.\nBitte beachten Sie, meine Tätigkeit ist eine private Dienstleistung und ersetzt ausdrücklich nicht den Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Alles was jedoch in unseren Gesprächen und gemeinsamen Sitzungen besprochen wird, unterliegt automatisch der absoluten Schweigepflicht.\nEs geht um Ihr Glück und um Ihre Gesundheit\nEs geht um Ihr Wohlbefinden und um Ihren Weg\n„Willst Du etwas verändern, fang bei Dir selber an und alles um dich herum verändert sich!“\nGerne stehe ich Ihnen zum Lösen Ihrer Themen zur Verfügung.\nHypno-Energy / Life- und Emotions-Coaching ist für Sie Bundesweit und über die Grenzen hinaus tätig.\nEinzelsitzungen in einer Heilpraktiker-Praxis im Ärztehaus in Hamburg-Poppenbüttel\nIch komme (Fahrtkostenfrei bis 10 km) auch in Ihre Firma\nIch biete Online-Coaching via Skype: i.schulz-baumgart\nFernheilungen nach Terminabsprache\nBei Gruppen ab 6 Personen komme ich auch in Ihre Stadt\nTiere können ebenfalls von Heilenergie profitieren. Sie reagieren sogar sehr schnell darauf und fühlen sich entspannt.\nRufen Sie mich an und erfahren Sie mehr über Ihren individuellen „Schlüssel zum Glück“\nIch freue mich auf unser unverbindliches Gespräch und darauf, Sie bald persönlich kennenzulernen.\nBitte kontaktieren Sie mich bei Fragen unter:\nMobil: 0172 – 601 45 66 oder schreiben Sie mir ein Mai:


Hilft auch künstliches Licht gegen Winterdepression? - paradisi.de\nVor allem im Winter habe ich Depressionen. Mir fehlt wohl einfach das wohltuende Sonnenlicht, dass ja wohl positive Auswirkungen bei Depression hat. Könnte man diesen Effekt auch durch künstliches Licht erzielen, wie könnte das funktionieren? Danke für viele Beiträge dazu.\nLicht produziert Glückshormone\nHat hier noch keiner was über die Gründe gesagt, wieso die Sonne überhaupt gegen Depressionen hilft? Ich glaube nicht. Also: Durch das Licht der Sonne wird die Bildung von "Glückshormonen" angeregt. Und die wirken natürlich Depressionen entgegen.\nIch denke, das künstliche Sonnenlicht ist besser als gar nichts. Aber ich habe auch gelesen, dass Wissenschaftler empfehlen, auch bei bedecktem Himmel an die frische Luft zu gehen, weil das UV-Licht selbst dann mehr Lux hat als diese Tageslichtlampen.\nMit Licht Winterdepression vorbeugen\nIn Finnland wird das meines Wissens versucht: In bestimmten Restaurants oder Cafés kann man sich für eine halbe Stunde lang einer sehr hellen Lampe aussetzen, deren Licht dem natürlichen Sonnenlicht ähnelt. Damit will man Winterdepressionen zuvorkommen, die in diesen Breiten vorkommen. Ich habe aber leider keine Ahnung, ob das wirklich funktioniert.\nIch gehe im Winter regelmäßig ins Solarium. Zum einen, weil ich ungeren käsebleich bin aber zum anderen habe ich auch festgestellt, dass es auch einen positiven Effekt auf meine Stimmung hat.\nMeine Freundin leidet schon seit einiger Zeit an Depressionen und muss sich immer wieder krankmelden. Wäre in so einem Fall eine Kur ...