Pretty in pink | mamasliebchen...\nAls ich vor circa 1 3/4 Jahren erfuhr, dass wir nach drei Söhnen nun ein Mädchen erwarten würden, war das ein unbeschreiblicher Moment.\nIch glaube, so etwas lässt sich mit Worten nur schwer beschreiben, darum werde ich das an dieser Stelle besser lassen. Es sei nur so viel gesagt: ein wirklich sehr lang gehegter Wunsch ging damit für uns in Erfüllung.\nAllerdings wurde damit eine gewissen Kettenreaktion losgetreten.\nDas sture „links halten“ bei H&M in der Kinderabteilung wurde abgelöst von vorsichtigen Blicken in eine recht rosalastige, rüschige, zarte Welt: die Mädchenabteilung auf der rechten Seite.\nAls reine Jungsmama entwickelnt man einen gut geschulten Blick auf der Suche nach dem perfekten Spielzeug, Kleidungsstück oder Dekoteil. Rosa-Glitzer-Blingbling mit Kätzchen wird automatisch herausgefiltert. Sonderfuktionen mit Extrakrach, Geheimfach, ausklappbarem Laser, Blinklicht und am besten einer Wasserspritzfunktion kommen hingegen ganz oben auf die Liste.\nVersteht mich nicht falsch, ich bin so unendlich froh über meine Jungs, deren Energie, Wildheit und Begeisterungsfähigkeit für Playmobil, Lego und Co! Aber auch wenn alle ein „Hauptsache gesund“ erwarten, auf die Frage, was man sich denn in den Schwangerschaft für ein Geschlecht des Kindes wünschen würde – bei uns wurde es einfach Zeit für weibliche Unterstützung. Punkt. Rosa Punkt. Mit Schleifchen dran.\nPippas Babyzimmer gestaltete ich also im Alleingang vor eineinhalb Jahren als eine kleine, rosa Oase zwischen all den Autoteppichen, Piratenschriffen und Ritterburgen. Mir war es wichtig, etwas anders zu machen, als in den anderen Räumen. Zarter, leiser, ein Eckchen, nur für uns zahlenmäßig unterlegene Mädchen.\nDie Wandgestaltung des Babyzimmers, was Tapeten und Wandfarbe betrifft, habe ich im jetzigen Kinderzimmer komplett übernommen. Hier befindet sich bei insgesamt 3m Deckenhöhe in der unteren Hälfte eine Streifentapete von Christiane Wegner, darüber ein zarter Rosaton als Wandfarbe, beides getrennt durch eine Stuck-Zierleiste.\nOben, ca. 50 cm vor Deckenebeginn, setzt eine 2. Zierleiste ein, die die Deckenbemalung als Wolkenhimmel von der Wand optisch trennt und rahmt. Das herunterziehen der Deckenbemalung schafft Tiefe und läßt den Raum größer wirken. Ein bißchen, als hätte man eine Kuppel mit Blick in den Himmel.\nWeniger spaßig dagegen war das alles zu malern, hochschwanger und nicht schwindelfrei auf einer Leiter. 😉\nAls Deckenlampe hat Pippa eine Maskros Lampe von Ikea. Ein Stuckrondell ziert hier die sonst etwas karge Lampenaufhängung.\nInzwischen ist Pippa kein kleines Baby mehr und braucht Platz für sich, für ihre Art zu spielen, die sich doch sehr von der ihrer Brüder unterscheidet.\nDie Wickelkommode ist aus Platzgründen gewichen und es wurde Zeit für ein richtiges Klein-Mädchen-Zimmer mit Raum für all das, was sie gerne mag.\nMein Plan war, so viel wie möglich selbst herzustellen, um es an ihre Bedürnisse anpassen zu können und an die vorhandenen Gegebenheiten – und weil mein Herz einfach für Handarbeiten schlägt.\nPippas Zimmer mißt nur ca. 11qm, was durchaus eine – im wahrsten Sinne – kleine Herausforderung ist.\nUnverzichtbar war eine Kuschel- und Bücherecke.\nPippa liebt Bilderbücher sehr und zeigt einem immer deutlich, wo man sich hinzusetzen hat, damit sie es sich auf dem Schoß mit einem Buch bequem machen kann.\nSie kann so richtig faulenzen, sich recken und strecken und es sich gemütlich machen. Ich glaube, in ihrer neuen Kuschelecke wird ihr das ab sofort sehr gut gelingen.\nGenäht habe ich dafür einen Sitzsack nach dem SM „Sitzgut“ von rosarosa. Der Sack hat einen Innen- und Außensack.\nDer Innensack ist mit den EPS/Styroporkugeln des Todes gefüllt – das Zeug ist wirklich „abendfüllen“, sag ich Euch! Füllt es nie um, wenn ihr irgendwie gerade über den Teppich geschlurft und statisch aufgeladen seid! Und auch nicht, wenn Ihr an dem Tag noch irgendetwas vor habt. 😉\nDas staubsaugen dauert dann in etwa so lange, wie das Nähen des Sitzsackes. 😀\nDazu gab es für die Kuschelecke diverse Kissen, teils gekauft, teils selbst genäht. Die quadratischen Zierkissen sind von H&M, dass „P“-Kissen, das Vögelchenkissen, sowie die Wolke und die Boote sind von mir und nach eigenem Schnitt.\nDen tollen Würfel mit der wunderschönen, handgestickten Verzierung hat Pippa von meiner Mama zur Geburt bekommen.\nEr ist und bleibt eines der absoluten Highlights in ihrem Zimmer. ♥\nZur Unterbringung der Bücher habe ich bei Ikea die Bekväm Gewürzregale gekauft und passend lackiert. Diese sparen Platz, da sie an der Wand montiert werden, sind wirklich sehr günstig und sehen zu dem auch noch dekorativ aus. Das die Kinder die Buchfront sehen können, läd immer zu hineingucken ein und erleichtert zudem das aufräumen für kleine, noch nicht so geschickte, Hände.\nÜber der Kuschelecke befindet sich ein von mir genähter Baldachin, passend zum Gestell des Baldachins Mysig von Ikea. Dazu habe ich einfach den Originalbezug auseinander genommen und danach einen Neuen, farblich passend, genäht. Zugegeben, dass war schon recht aufwändig und hat einen hohen Stoffverbrauch, aber es hat großen Spaß gemacht und das Ergbniss gefällt Pippa sehr. Darunter ist es so gemütlich – eine einladende, geborgene Atmosphäre – besonders wenn man noch klein ist und die Deckenhöhe sonst 3 Meter beträgt. 🙂\nPippas Babybett ist natürlich erhalten geblieben. Es ist so ein wunderschönes Möbelstück, auch wenn sie darin bisher nur wenig geschlafen hat, da sie Nachts noch viel bei uns ist – und das ist auch gut so. 🙂\nLeider gibt es das Modell inzwischen nicht mehr – aber es sind dafür einige neue Babybetten mit so einem Himmel auf dem Markt, wie ich entdecken konnte.\nIm Bett hat Pippa eine riesige Bettschlange und eine Häuschen-Spieluhr, die die „Berliner Luft“ spielt. Beides habe ich schon damals vor Geburt für ihr Babyzimmer genäht.\nAuch eine Blümchen-Lichterkette ist am Himmel befestigt, die wirklich schönes, warmes Licht gibt. Außerdem hat sie eine Fernbedienung, so dass man mit eingeschlummertem Baby auf dem Arm nicht nach dem Stecker krabbeln muss. Ein Hoch auf die Technik. 😀\nNeben Pippas Bett schläft auch Ihre Puppe in einem tollen Puppenbett der Firma Micki. Die Betthöhe kann, genau wie bei einem echten Babybett, verstellt werden und außerdem ist es sehr stabil (es wurde schon viel zu oft von den großen Brüdern als Hocker verwendet. -.- Auch sieht es Pippas Bett mit den breiten Latten sehr ähnlich, so dass beides nebeneinander zuckersüß aussieht.\nDie Vorhangschals des Betthimmels habe ich mit einer Wimpelkette geschmückt, passend zu einer großen Wimpelkette, die quer durch ihr Zimmer verläuft. Auch ein kleiner Teddy fliegt in einem Heißluftballon aus Stoff übers Bettchen.\nDen Ektorp-Sessel hatte ich mir bereits für ihr Babyzimmer ausgesucht – erst als Still- und späterer Vorlesesessel.\nEigentlich ist er auf Grund seiner Größe ein No-Go für kleine Zimmer. Er bleibt für mich aber unübertroffen an Bequemlichkeit und passt außerdem gut zu Stil des Zimmers, weshalb ich mich einfach nicht von ihm trennen wollte.\nAußerdem passen da mit mir alle vier Kinder drauf – und das soll schon was heißen! 🙂\nDie Wabenbälle darüber haben Pippa schon als Minimensch fasziniert. Dazu haben sich inzwischen noch eine kleine, von mir genähte Meerjungsfrau und ein Plüsch-Seepferdchen aus dem letzten Fehmarnurlaub in einem Hängekorb von Ikea (leider nicht mehr im Sortiment) gesellt.\nNeben dem Sessel befindet sich Pippas neues Regal incl. Puppenhaus. Dazu habe ich ein recht unspektakuläres, halbhohes Billy Regal zweckentfremdet.\nPuppenhäuser nehmen normalerweise recht viel Platz weg. Ich suchte nach einem Kopromiss, welcher gleichzeitig noch Stauraum bietet. Bei der Suche fand ich jedoch kein von den Maßen passendes Teil, und habe daher selber zum Akkuschrauber gegriffen.\nIm Baumarkt habe ich mir ein passendes Regalbrett zurecht sägen lassen, dieses lackiert und dann mit Winkeln zuerst zu einem Dach verbunden. Diese Konstruktion habe ich im Anschluss, ebenfalls mit Winkeln, an die Billy Seitenwände geschraubt.\nAm besten nehmt Ihr dazu Winkel, die sich in ihrer Ausrichtung biegen lassen. So könnt Ihr Euer Dach mehr oder weniger spitz ausrichten, ganz, wie es Euch gefällt und wieviel Platz Ihr habt.\nDie Sockelleiste des Regals habe ich passend in rosa lackiert. Zudem habe ich mich im unteren Teil für kleine Vitrinentüren entschieden, damit es etwas wertiger aussieht.\nWer mir bei Instagram folgt (https://instagram.com/mamasliebchen/) hat ja den Entstehungsprozess von Pippas Puppenhausbewohnern miterlebt.\nDie Püppchen habe ich alle mit babygerechtem und speichelechtem Acryllack aus dem Bastelladen bemalt. Anschließend habe ich sie noch einmal klarlackiert, um sie vor kleineren Kratzern zu schützen.\nDie Möbel habe ich über amazon.de bestellt. Für schlappe 25 EUR gab es das komplette Set und ich bin wirklich überrascht, wie gut sie gefertigt sind. Es sind sehr schlichte Holzmöbel, die geradezu danach schreien, irgendwann von mir aufgehübscht zu werden. Kleine Kissen, etwas Farbe, Tapeten, Teppiche… meine Gedanken kreisen bereits seit dem einräumen des Puppenhauses darum. 🙂\nEs war gar nicht so einfach, schlichte Puppenhausmöbel zu finden. Viele sind sehr altbacken, aus Kunststoff, was ich nicht so mag, oder kunterbunt. Mit diesen hier von der Firma Freda bin ich wirklich sehr zufrieden. Die Größe ist zudem perfekt für meine Figuren (die Ihr übrigens als individuelle Anfertigung nach Euren Wünschen bei uns im Shop bekommt unter http://www.mamasliebchen.de).\nIn dem Billy-Regal findet auch eine Menge anderer Sachen Platz. Ein bißchen Deko zum Beispiel, und Pippas zwei von mir bemalte Schatzkisten. Eine davon ist vollgestopft mit Haarbändern, Haargummis usw., die andere ist für kleine Schmuckstücke, Spielkette und Co.\nOberhalb des Puppenhauses befindet sich ein kleines Wandregal für allerlei Kleinkram. Das Schubladenelement ist aus dem Baumarkt, die Häuschen gab es bei Depot.\nIn die Häuser kommen noch ein paar Vorlesebücher mit dünnen Seiten, mit denen Pippa noch nicht so sorgsam umgeht, ihr Sparschweinchen und ein paar Dinge, die im Alltagsgetummel nicht kaputt gehen sollen.\nPippas Kleiderschrank ist eigentlich ein Vitrinenschrank aus der Hemnes Serie von Ikea.\nRegulär ist dieser Schrank wohl nicht als Kleiderschrank gedacht – mit einer Tiefe von nur 37cm.\nIch persönlich finde ihn für kleinere Kinder allerdings ideal. Fallen einem bei normal tiefen Kleiderschränken Kindersachen immer durcheinander, hat man hier eine schöne Übersicht, und es spart zudem Platz im Kinderzimmer. Die Schubladen haben drei unterschiedliche Höhen, perfekt für Bodys und Strümpfe oben und dicke Schlafsäcke unten.\nEine Kleiderstande gibt es für diesen Schrank zwar nicht, aber die ist schnell gebaut, in dem man sich ein Rundholz (2-2,5cm Dicke) im Baumark besorgt, zurecht sägt, und dieses mit Schrauben durch die Seitenwände montiert.\nIch habe mit bei amazon.de kleine Kinderkleiderbügel besorgt, welche nur knapp 30 Länge haben und somit ideal dazu passen. Zudem sind sie mit Samt bezogen, pink und haben Tupfen – was will Frau mehr? 😀\nDer nächste Schwung Bügel ist schon nachbestellt, denn hier liegen erschreckender Weise noch immer diverse Kleidchen und Co und warten auf ihren Schrankplatz.\nPippas Kleiderschrank ist wohl das einzig richtig Kunterbunte in ihrem Zimmer – und das macht mich sehr stolz, denn sie hat fast ausschließlich von mir genähte Kleidung darin. Dank der Vitrinentüren darf ich mich immer, wenn ich bei ihr im Zimmer bin, darüber freuen.\nIch hoffe, ich darf sie noch lange Zeit mit selbstgenähten Sachen einkleiden, denn – so gerne ich auch Zimmer neu gestalte, oder umdekoriere – so hängt mein Herz doch am nähen.\nNeben dem Kleiderschrank befinden sich noch ein paar Porzellan-Wandhaken hinter der Tür, um allerlei Taschen und Jacken schnell aufhängen zu können und um auch den letzten Rest Platz sinnvoll zu nutzen.\nDen Rucksack habe ich nach dem Schnittmuster „Zaino“ von Din.Din genäht.\nJetzt kommen wir wohl zu dem aufwendigsten Projekt in diesem Zimmer – der Kinderküche.\nPippa liebt es, damit zu spielen, alles durcheinander zu bringen, zu rühren, zu mixen und alle zu füttern. Darum war es mir wichtig, dass sie die Küche, die vorher bei den Jungs stand, in ihr Zimmer bekommt.\nAls Grundelement habe ich die Ikea Duktig Küche verwendet.\nDazu habe ich noch von der Firma Hema eine Kinderwaschmaschine, sowie einen Kinderkühlschrank gekauft, um etwas mehr Stauraum und Abstellflächen zu bekommen.\nWer selbst eine Kinderküche bei sich stehen hat, der weiß, was da so alles an Zubehör zusammen kommt. Da sind die kleinen Schränke schnell voll und zum spielen ist kaum mehr Platz.\nDank der beiden zusätzlichen Schränke ist die Küche nun schön geräumig und auch mehr als zwei Kinder können zusammen kochen und backen. 🙂\nNatürlich hat all das farblich vorher nicht besonders zusammen gepasst.\nDie Waschmaschine ist regulär mittelblau/Holz und der Kühlschrank grellgrün/Holz.\nDie Ikea Küche war außerdem durch die Brüder schon etwas in Mitleidenschaft gezogen worden, so dass ich alles erst einmal abgeschliffen und anschließend neu lackiert habe.\nDie Kunststoffgriffe der Kinderküche habe ich gegen echte Möbelgriffe getauscht, was sie optisch wirklich aufgewertet hat.\nDie Küche hat zudem eine Beleuchtung und eine Rückwand bekommen. Als Rückwand dient eine dünne Holzplatte, welche ich passend gesägt und gestrichen habe.\nAls Beleuchtung dienen ganz simple, batteriebetriebene LED Strahler zum Aufkleben. Zwei habe ich am „Hängeschrank“ befestigt, eine seitlich im Ofen. Schließlich wollen wir ja sehen, wie toll die Kekse darin werden! 🙂\nMit Euren Adleraugen seht Ihr bestimmt, dass da hinten in der Ecke ein Keks fehlt – das war meine Bestechung für meinen kleinen Bendix, damit ich in Ruhe fotografieren kann. 🙂\nEr stand doch recht sprachlos vor dem sonst so langweiligen Ofen, als er die Kekse darin entdeckt hat. Und er hat mindestens drei mal gefragt, ob der Keks auch wirklich echt sein und er ihr tatsächlich essen könnte. 😀\nAls Rost habe ich ein kleines Abkühlgitter verwendet, als Blech eine passende, flache Schale.\nZusätzlich habe ich viele neue Kochuntensilien dazu gekauft, genäht und gebastelt.\nAuch einige Küchengeräte gab es neu dazu, zum Beispiel eine Waage, eine Kaffeemaschine, einen Mixer, eine Etagere, Teller und Gabeln – alles aus Holz und von Hema.\nDiese Teile habe ich ebenfalls mit Acryllack bemalt und ein wenig aufgehübscht, dass es farblich zusammen passt.\nDie Holzeier im Eierkarton, ebenso wie neue, kleine Holzkochlöffel gab es im Bastelladen.\nÄpfel und Birnen hab ich genäht und mit einem Häkelblättchen verziert. Muffins, Donuts, Bonbons sind gehäkelt.\nDie Spiegeleier und Ravioli hab ich aus Filz genäht und mit Füllwatte gefüllt. Dazu gab es noch Filz-Spagetthi, Filz-Schleifchennudeln, Stoff-Eis am Stil, Stoff-Teebeutel und diversen anderen Kleinkram. 🙂\nWer selbst handwerklich nicht begabt ist, oder wem die Zeit fehlt, der findet auf Dawanda tolle, handgemachte Sachen für die Kinderküche.\nDie kleine, weiße Tortenplatte ist, ebenso wie die weiße Möhrchen-Metalldose von H&M, dass Bonbonglas mit dem Vögelchendeckel ist von Nanu Nana.\nZum „funktionstüchtigen“ Backofen habe ich noch einen Topflappen genäht.\nBei den Wimpelketten blieben so viele Stoffreste über, dass ich diese nicht ungenutzt lassen wollte. Wattiert ist der Topflappen ganz simpel mit einer lage dickem Fleecestoff, der ebenfalls in der Restekiste schlummerte.\nDie Kinderküche war wohl auf Grund der vielen, verschiedenen Arbeitsschritte das aufwendigste Projekt, aber das Ergebniss passt wunderbar zum Zimmer und wird Pippa und ihre Brüder hoffentlich noch viele Jahre begleiten.\nIch bin ein großer Fan von solchen tollen Spielsachen, die Kinder auch mal in andere Rollen schlüpfen lassen und die das Miteinander fördern, weshalb sich so ein Aufwand in jedem Fall gelohnt hat.\nDie genähten Obst- und Gemüseteilchen sind wunderbar als Resteverwertung von anderen Nähprojekten geeignet.\nZu guter letzt bei der Tour durch Pippas Reich, ist oberhalb der Küche an der Wand noch ein Tapetenbaum.\nDessen Stamm habe ich mit Wandfarbe aufgemalt, die Blätter habe ich aus unterschiedlichen rosa/weißen Tapetenstücken ausgeschnitten und mit Taptenkleister an einem Ende (!) aufgeklebt.\nDurch die andere, lose Seite entsteht ein schöner 3D Effekt und der Baum wirkt lebendiger.\nAuch eine gehäkelte Eule samt Vogelhaus hat dort Platz gefunden, ebenso wie Pippas gebastelter Haarspangenhalter.\nIch hoffe, Euch hat die Reise durch Pippas Zimmer gefallen und vielleicht konnte ich Euch die eine, oder andere Anregung geben. Ihr probiert etwas von den DIY Tips aus? Dann würde ich mich riesig über Bilder davon freuen! Gerne per Email an wille@finic.de ♥\nJetzt freue ich mich erstmal auf den Alltagstest und die hoffentlich vielen schönen Stunden mit meinen Lieben darin. ♥\nHolzfiguren: Hobby Line Acryl Glanzlack\nKinderküche, Puppenhausdach, Bücher- und Wandregale: Lack auf Acrylbasis , angemischt in meiner Wunschfarbe bei Obi\nBaldachin, Sitzsack, Kissen: http://www.alles-fuer-selbermacher.de/?tracking=5476cebfbd839\ngenähtes Küchenzubehör: Restekiste 🙂\nWimpelkette: Eine Mischung aus AfS- und Tildastoffen\nDieser Eintrag wurde getaggt mit Baby, Bett, Deko, DIY, Familie, Geschwister, Handarbeit, Handmade, Kinderküche, Kinderzimmer, Kissen, Mamasliebchen, regal, rosa, Schrank, Stoffstreifen, Wandgestaltung, Zimmer, zu renovieren. Setze ein Lesezeichen auf den Permanentlink.\n← Talialiebe – ein Tutorial\n#stoffsucht oder so →\n16 Gedanken zu „Pretty in pink“\ndas ist das wunderwunderwunderschönste, was ich für ein Kinderzimmer je gesehen habe. Unfassbar toll und ein wahnsinniger Aufwand. Ich komme aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. So viel Liebe und Sorgfalt und Dein Blick für jedes noch so kleine Detail. Wahnsinn!!!\nSollte ich jemals ein Mädchen bekommen, werde ich ein paar Deiner Ideen auf jeden Fall nachmachen – nein, ich werde es versuchen, denn so toll werde ich es nie im Leben hinbekommen.\nIch finde den Blogeintrag aber auch mega toll geschrieben und fotografiert und deshalb werde ich jetzt öfter mal vorbeischauen.\nIrina Diser schreibt:\nWow…bin begeistert! Tolles Zimmer!!!! Gibt es irgendwo einSc hnittmuster für das Vöglein Kissen?Bitte, bitte, bitte Ich bin hin und weg davon! 🙂\nWow, das ist einfach wunderschön. Da hast du dir wirklich wahnsinnig viel Arbeit gemacht und das ganze mit so viel Liebe gestaltet. Da kann sich dein Mädel wirklich sehr freuen!\n9. März 2015 um 9:41\nHut ab!!!! Das Zimmer ist der reinste Traum, einfach wunderschön!!!\n9. März 2015 um 10:45\nWow!!!! Ein unfassbar schönes Zimmer hast du für deine kleine Pippa gestaltet<3\nIch glaube das Puppenhaus und die Kinderküche sind mein absolutes Highlight.\nWenn ich jemals ein Mädchen bekommen sollte, werd ich mir von deiner Raumgestaltung einiges abschauen!\nWas für ein Traumzimmer!!! Wir sind begeistert und fragen uns, wann Du Dein erstes Einrichtungsbuch herausbringst?\nOh wow. Ich bin ja nun wirklich kein Rosa Fan, aber Pippas Zimmer ist einfach nur schön. Da würde ich auch drin wohnen und spielen wollen. So schön und so viel Liebe steckt da drin. Verfolge dich schon ne Weile bei Instagram und staune da schon immer über deine Ideen und deinen Tatendrang.\nDa steht wirklich viel Liebe zum Detail! Tolle Ideen! Da bekommt man gleich Lust, das eine oder andere auszuprobieren. 🙂\nIch bin immer wieder auf der Suche nach Ideen für meine kleine Nichte und mein Patenkind! Vielen Dank für all diese tollen Inspirationen! Könnte hier stundenlang stöbern. 😀\n12. April 2015 um 7:27\nWow, wow, wow – ich bin sprachlos…..mit sooooooo viel Liebe ist das Mädchenzimmer eingerichtet, wunderschöne Details, wunderschöne Sachen zum entdecken und spielen. Mamasliebchen kommt sofort auf meinen Blogroll – ich bin fasziniert! Vielen Dank für die einzigartigen Einblicke ins Kinderzimmer.\n12. April 2015 um 13:12\nIch bin sprachlos. So ein liebevoll eingerichtetest, tolles Zimmer. Ich bin einfach sprachlos!\nPingback: Mobel Dekoration Pretty in pink - Mobel Dekoration\nHallo! Einfach nur wow… Bitte bring ein Buch mit deinen tollen Ideen raus!\n29. Dezember 2015 um 17:25\nWas ein traumhaft schönes Zimmer,\nMonika Kreckwitz schreibt:\nWunderschön! Mich würde interessieren, wie Du das mit dem Baldachin von IKEA gemacht hast. Sorgfältig aufgetrennt und daraus einen Schnittplan für den neuen Baldachin gemacht?\n8. März 2016 um 16:29\nJa genau – nur das ich nicht sauber getrennt hab, sondern einfach alles ruckzuck entlang der Nähte zerschnippelt habe – ich bin nicht so der Geduldstyp. 😀 Das gind aber wunderbar als Vorlage. ♥\nSchreibe eine Antwort zu mamasliebchen Antwort abbrechen


Norfolk-Tannen: exotische Giganten mit skurrilen Ästen - Mallorca Zeitung\nNorfolk-Tannen: exotische Giganten mit skurrilen Ästen\nDie Kronen der Tannen überragen Hecken und einheimische Gewächse. Die Koniferen gehören zur Baumfamilie der Araukarien, eine der ältesten überhaupt\nbarbara pohle 27.11.2019 | 01:00\nDie Norfolk-Tanne ist auf der Insel häufig anzutreffen, heimisch ist sie hier nicht. Foto: Barbara Pohle\nDie Norfolk-Tanne ist auf der Insel häufig anzutreffen, heimisch ist sie hier nicht.\nWer Alaró im Inselinneren von Mallorca in Richtung Orient verlässt, wird sich vielleicht fragen, um welchen Baumriesen es sich im Vorgarten des feudalen Bürgerhauses Casal de Can Jaumico handelt. Es ist die Norfolk-Tanne (Araucaria heterophylla bot., pino de Norfolk span., arbre de pisos kat.), die auch in vielen Inselgärten wächst. Wie andere Nadelbäume (Koniferen) verjüngt sie sich von unten nach oben, wobei ihr Astbau sich von allen anderen Tannenbäumen stark unterscheidet.\nDie Äste der Araucaria, dem botanischen Familiennamen der Norfolk-Tanne, stehen fast horizontal von den Stämmen ab und bilden um sie die von Botanikern so genannten Quirle. Der zweite botanische Name heterophylla verrät, dass bei dieser Art mehrere Blatttypen vorkommen: An jungen Pflanzen sind die Blätter weich, nadelförmig, zwischen einem und eineinhalb Zentimeter lang und am Ende spitz. An älteren Pflanzenteilen können die Nadeln schuppenförmig übereinanderliegen, dann vier bis fünf Millimeter lang werden und sich ins Dunkelgrüne verfärben. Der überwiegende Teil der Araukarien ist diözisch (zweihäusig), es gibt also rein männliche und rein weibliche Individuen.\nWeil auf der Insel meist nur ein Baum in Sichtnähe der Landgüter oder Bürgerhäuser gepflanzt worden ist, wächst meistens nur ein Exemplar im Garten. „Die Norfolk-Tanne ist ein interessanter Baum, er braucht extrem viel Platz, um sich gut zu entwickeln. Seine volle Pracht erreicht er nur, wenn er ausgiebig gegossen wird", sagt Gartenarchitektin Erika Könn aus Binissalem. Vor allem die unteren Äste entwickeln sich mit den Jahren weit ausladend. Häufig ist zu beobachten, dass niedrige Stauden ihnen in die Quere kommen.\nSpektakuläre Norfolk-Tannen sind auf dem Weg von Pollença nach Port de Pollença zu besichtigen. Es handelt sich um zwei hohe Exemplare, doch wie im Katalog der schützenswerten solitären Bäume des Umweltministeriums Mallorcas nachzulesen ist, sind es nicht die höchsten Vertreter dieser Art auf der Insel. In den Katalog aufgenommen wurden sie, weil sie über hundert Jahre alt sind und bekannt ist, dass Pollenças Bürgermeister Pere Josep Cànaves i Salas (1885–1938) ihre Pflanzung veranlasste.\nBuchautor und Baumexperte Pere\nLlofrui, der seit Jahrzehnten einzeln wachsende Bäume, auch Stammbäume genannt, auf der Insel vermisst, fotografiert und ihre Daten sammelt, hat in seinem Buch „Monuments de vida" acht Norfolk-Tannen beschrieben, die über 30 Meter hoch sind, zwei von ihnen kann man im Garten des Landguts Sa Granja bei Esporles bewundern.\nEine weitere Araukarie wächst in den Jardins d'Alfàbia bei Bunyola in der Nähe der Treppe, die vom hinteren Ausgang des Hauptgebäudes in den Garten führt. Gepflanzt wurde die Tanne in den Jardins zur gleichen Zeit wie die Libanon-Zeder sowie die Echte und die Kanarische Pinie. Denn im 19. Jahrhundert waren diese Bäume in Mode gekommen, nachdem Mallorquiner, die in Amerika reich geworden waren, die Exoten mit auf die Insel gebracht haben.\n200 Millionen Jahre alt\nDie Familie der Araucariaceae zählt zu den ältesten heute noch lebenden Koniferen-Gruppen. Fossilien deuten darauf hin, dass diese Pflanzen aus dem jüngsten Trias vor rund 200 Millionen Jahren stammen. Heute sind sie ausschließlich in der südlichen Hemisphäre verbreitet, kommen jedoch nicht in Afrika vor. Ursprünglich wuchsen die Araukarien in zusammenhängenden Gebieten. Durch die Erdentwicklung wurden die Baumgruppen räumlich getrennt. Die den Pflanzen zur Vermehrung dienenden Mittel konnten die Distanzen nicht überwinden, und es entwickelten sich je nach Klima unterschiedliche Arten.\nDie Norfolk-Tanne wächst heute wild auf der Norfolkinsel, die etwa 1.400 Kilometer östlich des australischen Kontinents liegt. Im subtropischen Regenwald des Südpazifiks konnten sich endemische Pflanzen entwickeln, von denen viele heute als gefährdet gelten. Als Zierpflanze verbreitet sich die skurrile Tanne jedoch ungehindert weiter. Auf der Insel begünstigen ihr Wachstum die hohe Luftfeuchtigkeit und die seltenen Minusgrade im Winter.\nNiedrige Temperaturen vertragen diejenigen Araukarien bestens, die in Chile und Argentinien wild vorkommen, auch Anden-Tannen (Araucaria araucana) genannt. Sie sind streng geschützt und gelten bei der indigenen Bevölkerung, den Mapuche, als heilig. Es gibt Exemplare, von denen man annimmt, dass sie über tausend Jahre alt sind. Sogar im Süden Deutschlands sowie in Südnorwegen wächst diese Araukarie als Zierbaum und bildet Früchte. Auf der Insel ist es der Anden-Tanne aus Südamerika jedoch zu warm.


Über 100 neue Lehrlinge für die SPAR-Zentrale Wörgl - Kufstein\nÜber 100 neue Lehrlinge für die SPAR-Zentrale Wörgl\n2. November 2017, 15:58 Uhr\nÜber 100 neue Lehrlinge starteten kürzlich ihre Karriere in der SPAR-Zentrale in Wörgl. Mit insgesamt 300 Lehrlingen zählt die SPAR-Zentrale damit zu den größten Ausbildnern.\nWÖRGL (red). Mit 2.700 Lehrlingen ist SPAR der größte Lehrlingsausbildner Österreichs. Erst kürzlich wurden wieder über 100 neue Lehrlinge eingestellt. Den jungen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern werden 18 verschiedene Lehrberufe angeboten.\nMehr als 100 neue Lehrlinge wurden im Rahmen einer zweitägigen Startveranstaltung bei SPAR vor kurzem willkommen geheißen. Neben den vielen Informationen zur SPAR-Lehrlingsausbildung folgte eine Exkursion in die Swarovski Kristallwelten nach Wattens.\nInformationen zur SPAR-Lehrlingsausbildung\nDie Bandbreite der Ausbildung bei SPAR reicht von der klassischen Einzelhandelslehre bis zur Bürolehre. Die Lehrlinge erwartet eine umfangreiche und intensive Ausbildung im Markt, bei Seminaren und in den eigenen SPAR-Akademieklassen in Kufstein. Die SPAR-Akademieklassen verfolgen mithilfe eines maßgeschneiderten Lehrplans, abgestimmt auf den Lebensmittelhandel, eine qualitativ hochwertige Ausbildung. Darüber hinaus genießen die Lehrlinge verschiedene fachliche Zusatzausbildungen. SPAR will seinen Lehrlingen mehr bieten: Abwechslung, Herausforderung, Eigenverantwortung und Belohnung für gute Leistungen, in Form von Prämien wie z. Bsp. die Bezahlung des B-Führerscheins. Das Unternehmen forciert auch das Modell „Lehre und Matura“.\nDie SPAR-Zentrale in Wörgl wurde vergangenes Jahr zu einem der Top 10-Lehrbetriebe Österreichs gekürt. Seit mittlerweile 17 Jahren zählt SPAR zum exklusiven Kreis der „Ausgezeichneten Lehrbetriebe“. „Wir bei SPAR schreiben die Ausbildung und Förderung unserer Lehrlinge groß. Dafür wurden wir auch bereits vielfach ausgezeichnet. Das macht uns sehr stolz und ist zugleich eine Bestätigung für unser erfolgreiches Engagement in der Lehrlingsausbildung. Unsere Lehrlinge sind die Führungskräfte von morgen. Daher investieren wir fortlaufend in eine qualitativ hochwertige Ausbildung der Jugendlichen“, erklärt Dr. Christof Rissbacher, Geschäftsführer von SPAR Tirol und Salzburg.\nSparLehrlingeWörglzentraleKristallwelten WattensSpar Wörgl


Ein schriftlicher Originaltext des Vertrages ist nicht überliefert und eine Vertragsurkunde existierte vermutlich auch nicht. Wesentliche historische Quelle für die getroffenen Abmachungen sind die westfränkischen Annalen von St. Bertin (Annales Bertiniani) und in geringerem Maße die ostfränkischen Annales Fuldenses. Die Trennungslinie Lotharingiens verlief ungefähr entlang der Flüsse Maas, Ourthe, Mosel, Marne, Saône und dann durch das Juragebirge. An Ludwig den Deutschen fiel der nordöstliche Teil des ehemaligen Lotharreichs mit den Städten Köln, Utrecht, Aachen, Trier, Metz, Prüm, Straßburg und Basel sowie das Elsass und „zwei Drittel von Friesland“. Die Gebiete umfassten zwei Erzbistümer, vier Bistümer, 43 Klöster und 31 Grafschaften. Die Gebiete im Wesentlichen westlich der Maas mit „einem Drittel von Friesland“, den Städten Lüttich, Reims, Cambrai und den Provinzen Lyon und Vienne, zusammen damit drei Erzbistümer, sechs Bistümer, 33 Klöster und 30 Grafschaften, fielen an Ludwig.\nAbgerufen von „https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Vertrag_von_Meerssen&oldid=213241195“\nDiese Seite wurde zuletzt am 24. Juni 2021 um 08:29 Uhr bearbeitet.


Hier sind Sie: Kirchengemeinde Waldbach> Kirchengemeinde > Glauben> Predigten\nPredigt-Podcast, die Predigt zum anhören...\n14.07.2019 - Konfirmandenvorstellung Jahrgang 2020\nPodcast - Vorstellungsgottesdienst mit Bibelübergabe - Gestaltung Konfijahrgang 2020 und Pfarrerin Petra Schautt - musikalisch gestaltet vom Popchor\n- Dauer: 1:02\n12.05.2019 - Konfirmation\nMitschnitt des Gottesdienstes der Konfirmation 2019 - mit dem Kirchenchor Waldbach, dem Posaunenchor Bretzfeld-Bitzfeld und den Eltern der Konfirmanden, an der Orgel Herr Peter Hohl\nPodcast - Konfirmation 2019 - Gestaltung und Predigt: Pfarrerin Petra Schautt - Dauer: 1:13\n31.03.2019 - Lätare\nMitschnitt des Gottesdienstes mit Taufe und Gestaltung durch den Popchor\nLätare, 4. Fastensonntag - Wenn das Weizenkorn nicht in die Erde fällt und erstirbt, bleibt es allein; wenn es aber erstirbt, bringt es viel Frucht. Joh 12,24\nPodcast - Gottesdienstmitschnitt vom 31.03.2019 - Predigt: Pfarrerin Petra Schautt - Lätare\nmit unserem Popchor Zwischentöne\nPredigtreihe 2018 - Wahrheit\nAuch 2018 fand wieder eine Predigtreihe statt, diesmal zum Thema "Wahrheit" - Die gemeinsame Predigtreihe der Kirchengemeinden Affaltrach, Eschenau und Waldbach - Sechs Gottesdienste, zu einem Thema\nWeitere Details im Dreiklang 9/2018 ab Seite 16. Nachfolgend die Aufzeichnungen der Gottesdienste in Waldbach:\n2018 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 07.10.2018\n- Pfarrer Johannes Veller - "Die Wahrheit und die Freiheit" - Orgel: Herr Hohl\n2018 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 14.10.2018\n- Pfarrer Christof Weiss-Schautt - "Die Wahrheit meines Lebens" - Orgel: Herr Hohl\n2018 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 21.10.2018\n- Pfarrer Dirk Grützmacher - "Die Wahrheit der Bibel" - Orgel: Herr Hohl\n2018 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 28.10.2018\n- Pfarrerin Gudrun Veller - "Die Wahrheit auf dem Friedhof" - Orgel: Frau Schäfter\n2018 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 11.11.2018\n- Pfarrerin Petra Schautt - "Die Wahrheit vor Gott" - Musikalisch gestaltet vom Popchor\n2018 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 18.11.2018 , Beginn 18 Uhr\nAbschlussgottesdienst - Nacht der 1000 Lichter\nEin Gottesdienst für alle Sinne -\nPredigtreihe 2017 - Angst\nAuch 2017 fand eine Predigtreihe statt, zum Thema "Angst" - Die gemeinsame Predigtreihe der Kirchengemeinden Affaltrach, Eschenau und Waldbach - Sechs Gottesdienste, zu einem Thema\nWeitere Details im Kiliansbote ab Seite 6. Nachfolgend die Aufzeichnungen der Gottesdienste in Waldbach:\n2017 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 19.11.2017\n- Pfarrer Dirk Grützmacher - "Die Angst vor Tod und Teufel" - Orgel: Frau Schäfter\nMeine Angst erschreckt mich. Diese Angst lähmt mein Denken und Handeln. Sie reißt mir den Boden unter den Füßen weg. Etwas bemächtigt sich meiner, dass ich nicht im Griff haben kann. Luther nannte dieses den Teufel und warf der Überlieferung nach das Tintenfass danach. Die große Entdeckung des Lebens war, dass Gott uns zuerst liebt, dass wir in der Taufe mit Jesus gleichberechtigte Kinder Gottes geworden sind. "Baptizatus sum" - Ich bin getauft!\n2017 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 11.11.2017 - Nacht der 1000 Lichter\n"Ein Gottesdienst für alle Sinne" - zur Predigtreihe Angst\n2017 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 29.10.2017\n- Pfarrerin Gudrun Veller - "Die Angst vor der Gewalt" 1. Petrus 5,7\nDie Gewalt ist es, die mir Angst macht. Gewalt gegen Menschen. Gewalt gegen Fremde und Nahe. Menschen auf der Flucht ertrinken im Mittelmeer, Demonstranten und Polizisten werden geschlagen. Pressefreiheit und Justiz sind in Gefahr. Menschen werden bedroht, weil sie anders glauben, lieben, aussehen. Hatten wir das nicht alles schon einmal? Angst lähmt, lässt wegschauen, macht manipulierbar, ohnmächtig und dann wird man selber gewalttätig. Jesus hat seine Jünger das Vaterunser gelehrt: "Erlöse uns von dem Bösen." Er hat die Angst nicht kleingeredet, nicht ausgeredet, sondern angeschaut: In der Welt habt ihr Angst!\n2017 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 22.10.2017\n- Pfarrer Johannes Veller - "Die Angst als Lebensthema" Jesus nach Matthäus 11,28 - Orgel: Frau Jahn\nDie Angst als Lebensthema - Angst vor sozialem Abstieg. Vor falscher Ernährung. Angst vor dem Älterwerden. Je besser es uns geht, desto mehr Sorgen machen wir uns. Angst kann zum bestimmenden Lebensthema werden. Jesus sagt in der Bergpredigt: Sorgt nicht um euer Leben, was ihr essen und trinken werdet; auch nicht um euren Leib, was ihr anziehen werdet. Ist nicht das Leben mehr?\n2017 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 15.10.2017\n- Pfarrerin Petra Schautt - "Hoffentlich trifft es mich nicht!" - Angst vor Krankheit - Musikalisch gestaltet vom Popchor\n"Meine Mutter war im Alter dement. Ich bin inzwischen so vergesslich... Hoffentlich werde ich nicht auch dement." Wie viele Menschen haben Angst, nicht mehr selbstbestimmt und in Würde leben zu können. Aber können Gottes geliebte Kinder überhaupt ihre Menschenwürde verlieren? Diagnosen können Lebensfreude beeinträchtigen, auch wenn es noch gar keine Symptome gibt. Wichtig ist es deshalb, im Hier und Jetzt zu leben, jeden geschenkten Tag auszukosten\n2017 - Podcast/MP3 - Gottesdienst vom 08.10.2017\n- Pfarrer Christof Weiss-Schautt - Die Angst nicht gesehen zu werden. Lukas 1,46-48. - Musikalisch gestaltet vom Waldbacher Streichquartett und Herr Ebert (Orgel)\nDie im Dunkeln sieht man nicht. Nicht gesehen werden mit dem, was mich beschäftigt. Nicht wahrgenommen werden mit meinen Gaben. Immer wieder erleben, ich werde übersehen. Solche Erfahrungen können zutiefst verunsichern, werden als Missachtung erlebt, die das Leben eng machen. Sichtbar werden, gewürdigt werden mit dem, was mich ausmacht, was ich kann, das tut gut, weckt Mut, öffnet weite Räume. Ansehen ist so wichtig für uns. Was tun wir nicht alles dafür, dass andere - auch Gott? uns wahrnehmen, manches ist hilfreich, anderes nicht. er Herr erhebt sein Angesicht auf uns.\nPredigtreihe 2016 - Versöhnt!\n2016 - Podcast/MP3 - Abschlussgottesdienst vom 12.11.2016 Nacht der 1000 Lichter mit\nPfarrer Johannes Veller, Pfarrerin Gudrun Veller, Pfarrer Christof Weiss-Schautt und Pfarrerin Petra Schautt -\nVersöhnt - Zusammenfassung aller vier Predigten Orgel/Piano: Susanne Weingardt-Fink\n2016 - Podcast/MP3 Predigt vom 23.10.2016 Pfarrerin Petra Schautt - Versöhnt mit sich selbst\nOrgel: Cornelia Schäfter\n2016 - Podcast/MP3 Predigt vom 16.10.2016 Pfarrerin Gudrun Veller - Versöhnt in der Familie\nOrgel: Frau Kitzel\n2016 - Podcast/MP3 Predigt vom 09.10.2016 Pfarrer Christof Weiss-Schautt - Versöhnt mit den Anderen Orgel: Cornelia Schäfter\nWeitere Predigt-Podcasts, die Predigt zum anhören...\n2018-03-18 - Podcast/MP3 - Gottesdienst, mit musikalischer Gestaltung durch den Popchor, Pfarrer Christof Weiss-Schautt, Predigtthema: Angst - 56 Minuten, 33 MB\n2016 - Podcast/MP3 Predigt vom 17.01.2016 (3.5 MB )\n2016 - Podcast/MP3 Predigt vom 11.09.2016 (10 MB )\n2016 - Podcast/MP3 Predigt vom 10.01.2016 (7.2 MB )\nPredigt-Texte zum nachlesen (PDF)\n2019 - Phil 3, 1-16 Mit neuen Werten\n2018 - Wahrheit ... sechs Gottesdienste zu einem Thema (10.106 KB)\n2018 "Alles ist Wonne an dir". Liebe und Sexualität in der Bibel (238 KB)\n2017 - Angst ... fünf Gottesdienste zu einem Thema (8.277 KB)\n2016 - Versöhnt ... fünf Gottesdienste zu einem Thema (276 KB)\n2015 - Hätte ich doch ... fünf Gottesdienste zu einem Thema (161 KB)\n2014 - Auferstehung ... fünf Gottesdienste zu einem Thema (760 KB)\n2013 - Gnade ... vier Gottesdienste zu einem Thema (340 KB)\n2012 ... und wenn es Gott gar nicht gibt!? (158 KB)\n2011 Enttäuschungen (1.5 MB)\n2010 Die sieben Todsünden (457 KB)\n2009 An Krisen reifen (478 KB)\n2008 Trennungen (219 KB)\n2007 Mit Lust evangelisch (154 KB)\n2006 Lieber Gott mach mich fromm (508 KB)\n2005 Geld oder Leben (3,2 MB)\n2004 Lebenslust (571 KB)\n2003 Und wenn die Welt voll Teufel wär' ...(80 KB)\n2002 Gesalbt mit Öl (77 KB)\n2001 Familienbande (79 KB)\nSonntagspredigten Gemeinde Waldbach\nPredigt vom 09.03.2014 Soll aktive Sterbehilfe in Deutschland erlaubt sein? INVOKAVIT 9.3.2014 Über JAKOBUS 1. 12-18\nPredigt vom 16.03.2014 Fürchte dich nicht! (Jesaja 43,1) Predigt zur Goldenen Konfirmation


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Seite drucken - Panna Cotta & Co entschärft\nLeser helfen Lesern => Lecker & gesund kochen => Thema gestartet von: Mia66 am Juni 19, 2009, 09:51:35 am\nTitel: Panna Cotta & Co entschärft\nBeitrag von: Mia66 am Juni 19, 2009, 09:51:35 am\nWer isst nicht gerne Süßspeisen, wenn da nur nicht die Werte wären? Fett, KH etc. alles immer zu hoch.\nIch mixe mir deshalb immer gerne meine eigenen "entschärften" Rezepte zusammen, Zucker-und KH-reduziert. Habt Ihr Lust einige hier zu posten?\nBisher gepostet: (Stand 25.07.2013)\n: :): Panna Cotta ala Mia - gepostet von Mia\n: :): Götterspeise (Wackelpudding) - gepostet von Mia\n: :): Schokoladentraum mit Walnuss - gepostet von Mia\n: :): Tiramisu aus Magerquark und Vanille - gepostet von schokobaerchen\n: :): Suspiros- meine kleinen Seufzer - gepostet von Mia\n: :): Californische Wölkchen - gepostet von Mia\n: :): Naturjoghurt oder Magerquark mit Mandarinen – gepostet von MissLilith\n: :): Orangen Mousse mit roter Sauce - gepostet von NIL79\n: :): Buttermilch-Beeren Dessert - gepostet von Mia\n: :): Eiscreme zuckerfrei (mit Früchten) - gepostet von Mia\n: :): Schokoladen-Eiscreme zuckerfrei - gepostet von Mia\n: :): Kokosnuss-Beeren Smoothie - gepostet von Mia\n: :): Wassermelone Buttermilch Kokosnussmilch Smoothie – gepostet von LittleKitty\n: :): Mousse au Chocolat – gepostet von NIL79\n: :): Tiramisu – gepostet von NIL79\n: :): Rote Birnen mit Vanillecreme – gepostet von NIL79\n: :): Crema di Caffee – gepostet von NIL79\n: :): Erdbeersorbet – gepostet von NIL79\n: :): Vanille-Mango-Torte – gepostet von NIL79\n: :): Karotten-Nuss- – gepostet von NIL79\n: :): Kirsch-Vollkornschnitten – gepostet von NIL79\n: :): Saftiger Käsekuchen – gepostet von NIL79\n: :): Heidelbeer-Buttermilch – gepostet von NIL79\n: :): Mango-Quark-Törtchen – gepostet von NIL79\n: :): Muffins mit Baileys – gepostet von NIL79\n: :): Beeren- Buttermilch- Eis - gepostet von NIL79\n: :): Erdbeer-"Sahne" Torte auf Haselnussboden - gepostet von Mia\n: :): Frühstückshörnchen (fast) fettfrei - gepostet von Mia\n: :): Apfel Joghurt Eis - gepostet von NIL79\n: :): Flan - spanischer Karamellpudding - gepostet von Mia\n: :): Beerentraum - gepostet von Mia\n: :): Pfannkuchen KH-arm - gepostet von Mia\n: :): Naturjoghurt - Eis mit TK-Früchten - gepostet von lady_dani\n: :): Bratapfelcreme - gepostet von Mia\n: :): Kokostraum mit Lychee - gepostet von Mia\n: :): LowCarb Mandelplätzchen - gepostet von Mia\n: :): Hawaiianische Ananastorte - gepostet von Mia\nPanna Cotta ala Mia\nausreichend für 4 Portionen (auch gut zum Mitnehmen geeignet)\n200 ml H-Milch 0.1% Fett von "Well You"\n200 ml Kaffeesahne 4% Fett\noder 200 ml Alpen-Kaffeesahne von Saliter 10% Fett (schmeckt fast wie richtige Sahne)\nSüßstoff nach Geschmack (auf KH achten)\nVanille flüssig nach Geschmack (oder Mark einer Vanille-Schote)\n4 Blatt Gelatine (mit 3 Blatt wird es cremiger, nicht so fest)\nGelatine im kalten Wasser einweichen, Milch und Kaffeesahne zum Kochen bringen, von der Platte ziehen und mit Süßstoff und Vanille abschmecken. Gelatine einrühren bis sie komplett aufgeweicht ist. In Schüsselchen füllen und sofort mit Klarsichtfolie abdecken, damit sich keine Haut bildet.\nIm Kühlschrank erkalten lassen bis sie fest wird.\nAuf einen Teller stürzen.\n- Mit Erdbeeren, Himbeeren etc. garnieren\n- Mit Zimt bestreuen\nIn kleinen Plastikbehälter gefüllt ideal zum Mitnehmen.\nBeitrag von: candy am Juni 20, 2009, 10:05:28 am\nWas für eine tolle Idee Mia! :lol:\nBeitrag von: Mia66 am Juni 20, 2009, 13:10:16 pm\nGötterspeise (Wackelpudding) zuckerfrei\n1 Liter Wasser, evtl. die Hälfte davon als Eiswürfel\nZuckerfreies Getränkepulver nach Geschmack (Erdbeere, Himbeere, Waldmeister, ...)\n1 Pack Gelatine (ausreichend für 1 Liter Flüssigkeit)\nGelatine im kalten Wasser einweichen. Ist nicht nötig, wenn kalt-lösliche verwendet wird.\nIn einer großen Schüssel Wasser mit dem Getränkepulver mischen, ich nehme die Hälfte Eiswürfel, da dadurch das Festwerden beschleunigt wird :idea:\nEin klein wenig Wasser aufkochen lassen und die Gelatine darin einrühren bis sie aufgelöst ist.\nDie heiße Gelatine nun in die Getränkemischung einrühren, am besten mit dem Schneebesen, damit keine Fäden entstehen.\nEvtl. noch abschmecken und nach Geschmack mit Süßstoff nachwürzen.\nIn Schüsselchen füllen und im Kühlschrank erkalten lassen bis sie fest wird.\n- In kleinen Plastikbehälter gefüllt ideal zum Mitnehmen.\nBeitrag von: Mia66 am Juni 20, 2009, 19:42:24 pm\nSchokoladentraum mit Walnuss\nausreichend für 4 Portionen\n250 ml H-Milch 0,1% Fett von WellYou\n250 ml Alpen-Kaffeesahne von Saliter (schmeckt fast wie richtige Sahne)\n1 gehäufter EL Kakaopulver (keine Fertigpulver mit Zucker!!)\n30 g Walnüsse gehackt\nGelatine im kalten Wasser einweichen. Milch und Kaffeesahne mit Kakaopulver gut verrühren und aufkochen bis sich das Pulver aufgelöst hat.\nDie Gelatine einrühren. Abkühlen lassen und ab und zu umrühren.\nDie Eiweiß (wirklich nur ganz frische verwenden) steif schlagen und unter die kalte Schokimasse heben. Mit Süßstoff abschmecken.\nDie gehackten Walnüsse vorsichtig unterheben.\nIn Schüsselchen füllen und in den Kuhlschrank stellen bis die Creme fest ist.\nauf Teller stürzen\n- mit gehackten Walnüssen garnieren\n- für den Farbklecks ein Minzeblättchen ins Eck legen\nBeitrag von: schokobaerchen am Juni 21, 2009, 18:47:04 pm\nIch bereite Teramisu immer anstelle von Mascapone mit Magerquark und vanillepudding zu, ich nehme dann diesen kochpudding und bereite den mit der hälft der angegebenen menge milch zu und rühre auch nur die hälfte an zucker rein und vermische das anschließend mit dem quark. ;)\nBeitrag von: Mia66 am Juni 22, 2009, 20:27:01 pm\nSuspiros- meine kleinen Seufzer\nSüssstoff - muss zum Backen geeignet sein\nDie Eier sorgfältig trennen. Die Eiweiße auf höchster Stufe im Elektromixer schlagen bis es steif ist. Den Süßstoff einrieseln lassen. Hier ist die Mengenangabe etwas schwierig, da es auf die Sorte ankommt. Auf ein Backblech Backpapier ausbreiten und mit Teelöffel kleine Häufchen setzen. Die Menge ist ausreichend für ein ganzes Blech.\nIm vorgeheizten Backofen auf 180 Grad ca. 5-7 Minuten backen. Sie sollen eine hellbraune Farbe bekommen.\nSie schmecken zum SEUFZEN. Mmmm\nBeitrag von: Mia66 am Juni 23, 2009, 08:13:25 am\n200 g weichen Frischkäse\n1 Teelöffel Vanille Extrakt (oder Mark einer Vanille-Schote)\n1 Teelöffel zuckerfreien Sirup\nDen Frischkäse mit der Butter verrühren, bis eine cremige Masse entsteht. Nach Geschmack süßen und mit dem Vanille Extrakt sowie dem Sirup verfeinern. Zuletzt die Beeren vorsichtig unterheben.\nMit einem Teelöffel kleine Wölkchen auf ein Backpapier setzen und einfrieren. Im Sommer ein leckere Erfrischung mit wenig KH.\nDie Blaubeeren können nach Belieben auch mit anderen Beeren ausgetauscht werden\nBeitrag von: ysommersprosse am Juni 24, 2009, 13:43:32 pm\nhört sich alles total lecker an - schade nur das ich keinen Süßstoff vertrage :x bekomme davon ziemlich postwendend Bauchkrämpfe und Durchfall...aber ein bißchen Zucker ist auch nicht total verkehrt. Musste mich nur erstmal dran gewöhnen, weniger süß zu essen...\nBeitrag von: Mia66 am Juni 24, 2009, 15:35:25 pm\nhast du es schon mal mit Stevia versucht? Hier kannst du ein wenig darueber lesen http://gesunde-ernaehrung.suite101.de/article.cfm/stevia_natuerlicher_zuckerersatz oder heir http://www.medizin.de/ratgeber/themen-a-z/s/stevia-rebaudiana-zuckerersatz.html\nIch kaufe ihn uebrigens in Muenchen auf dem TollWood, da wird er als Bademittel verkauft :lol: , da er bei uns nicht zugelassen ist.\nBeitrag von: MissLilith am Juni 25, 2009, 13:55:43 pm\nAlso ich esse als Nachtisch meistens Naturjoghurt oder magerquark (mit nen bisschen Sprudelwasser angerührt schmeckt der wie Sahnequark) mit Dosenmandarinen drin.\nSuper lecker und 150 g haben ca 70 kalorien.... astrein :-)\nTitel: Orangen Mousse mit roter Sauce\nBeitrag von: NIL79 am Juni 25, 2009, 14:50:20 pm\nIch kann es leider nicht selber essen (Gelantine, bin Vegetarier), finde aber, dass es echt gut klingt.\nMeine Ma hat mal jede Menge WW Rezepte bei ebay ersteigert, da kommt es auch her, da wuerde man 1,5 P. anrechnen muessen.\n2 TL gehackte Pistazien\n1. Gelatine in reichlich kaltem Wasser ca, 10 Minuten einweichen und ausdrücken, Eier trennen, Orangen auspressen. Eigelb und Süßstoff auf dem Wasserbad unter Erwärmen schaumig schlagen, nach und nach den Orangensaft hinzufügen. Die Gelatine darin auflösen und die Masse im Kühlschrank ca. 30 Minuten erkalten lassen. Eiweiß mit etwas Salz schaumig schlagen und vorsichtig unter die Orangenmousse heben. Die Mousse ca. 2 weitere Stunden im Kühlschrank erkalten lassen.\n2. Für die Sauce Himbeeren mit Erdbeeren pürieren. Das Püree mit Zitronensaft und Süßstoff abschmecken und als Spiegel auf Dessertteller setzten. Die Orangenmousse mit 2 Löffeln zu Nocken formen und darauf setzten. Mit gehackten Pistazien sowie Zitronenmelisse garniert servieren.\nIch hoff es schmeckt euch!\nBeitrag von: Spooky_M am Juni 25, 2009, 15:02:34 pm\nZitat von: \_"Mia66\_"\nhast du es schon mal mit Stevia versucht?\nTja mit Stevia ist das so eine Sache hatten hier im Forum auch schon mal ein Thread dazu und ich habe mich ein bißchen darüber informiert!\nEs ist hier in Deutschland noch nicht zugelassen und das hat sicher viele Gründe..einer davon ist wohl das noch nicht 100% ausgeschlossen werden kann das Stevia nicht ggf. karzinogen wirkt (krebs hervorruft). Aus diesem Grund steh ich dem ganzen etwas skeptisch gegenüber....\nTitel: Re: Orangen Mousse mit roter Sauce\nBeitrag von: Mia66 am Juni 25, 2009, 16:24:40 pm\nZitat von: NIL79\nIch kann es leider nicht selber essen (Gelantine, bin Vegetarier)[/i]\nHast du es schon mal mit JOHANNISBROTKERNMEHL probiert. Das dickt die Speisen auch sehr gut an. Gibt es im Refomhaus oder auch im Supermarkt, z.B. Handelsh... im Glas von BIO - Gut & Gerne - Binde Fix Mittel.\nDas waere auch fuer Vegetarier geeignet und ich denke, dass du die Speisen damit gut hinbekommst.\nBeitrag von: marielin am Juni 25, 2009, 16:56:01 pm\nEIne weitere GElatinealternative ist AgarAgar aus dem Bioladen...\nIch bin ebefalls nicht besonders für Süßstoff, meine Alternativen sind: Honig, Agavendicksaft, (Zuckerrübensirup), wos passt auch Ahornsirup...\nAgavendicksaft ist eine sehr neutrale Süße, ebenso wie Fruchtsüße (von Allos im Bioladen), bei Honig variieren die Sorten stark, Zuckerrübensirup hat genau wie Ahornsirup einen recht starken Eigengeschmack, dass passt nicht überall.. Ich würde einfach ausprobieren....\nBeitrag von: NIL79 am Juni 25, 2009, 17:02:33 pm\nDanke fuer den Tip! Werde ich bei Gelegenheit gleich mal ausprobieren und dann berichten, wie\_'s schmeckt!\nHmmm, freu mich schon auf eure Rezepte, ich hoffe nur die schmecken nicht zu gut :wink: !\nBeitrag von: Mia66 am Juni 25, 2009, 18:44:49 pm\n300 g frische Erdbeeren oder Himbeeren (oder zuckerfreies Getraenkepulver)\n9 Blatt Gelatine (mit 7 Blatt wird es cremiger, nicht so fest)\nGelatine im kalten Wasser einweichen. Die Beeren waschen und pürieren, mit Süssstoff und Buttermilch verrühren.\nWenig Milch zum Kochen bringen, von der Platte ziehen und die Gelatine einrühren bis sie komplett aufgeweicht ist.\nDann rasch unter die Buttermilch-Beeren-Mischung einrühren.\nIn kleine Schüsselchen füllen und im Kühlschrank fest werden lassen.\nWer noch mehr Kalorien sparen will, nimmt anstelle der Beeren ein zuckerfeies Getraenkepuler (habe ich schon mit Kirschgeschmack ausprobiert, schmeckt super)\nBeitrag von: Mia66 am Juni 26, 2009, 08:02:41 am\nObst hat teilweise ganz schoen viele Kalorien. Ich habe eine Regel, Bananen sowie alles mit Kern und Stein vermeide ich, da der Zuckergehalt relativ hoch ist.\nHier der Link zu einer Seite, die wie ich finde recht gut und uebersichtlich ist fuer Kcal - Angaben http://www.body-town.de/kalorien/Obst/\nIch habe auch noch eine Liste gefunden fuer WW mit Punktangabe, die ich euch nicht vorenthalten moechte:\nBanane, 1 kleine, 100 g 1\nBananenchips, ungesüßt, mit Fett,\n1 Portion, 40 g 2\nBeeren, jede Sorte 0\nCherimoya (Zimtapfel) 0\nDattel, frisch, 2 Stück, 12 g 0,5\nFeigen, frisch, 1 Stück, 50 g 0,5\nGranatapfel, 1 Portion, 100 g 1\nKaki/Persimone/Sharonfrucht, 1 Stück 1\nKaktusapfel/-birne/ -feige 0\nKapstachelbeeren/ Physalis, 1 Hand voll 0,5\nkartoffeln 2 aber davon soviele du magst\nNudeln 4 davon soviele du magst\nKirschen, 8 Stück, 50 g 0,5\nLitchi/Lychees, 4 Stück, 50 g 0,5\nMango, 1/2 kleine Frucht, 100 g 1\nMelone, jede Sorte 0\nMirabellen, 3 Stück, 60 g 0,5\nObstkonserven, ohne Zucker\n(außer Kirschen und Zwetschgen) 0\nObstkonserven, mit Zucker, 1 Portion,\nObstscheiben, ungesüßt, getrocknet,\n1 Portion, 40 g 1,5\nPassionsfrucht/Maracuja, 1 Stück, 30 g 0,5\nPflaumen, 1 Stück, 50 g 0,5\nReineclauden, 3 Stück, 60 g 0,5\nRosinen, 2 EL, 14 g 0,5\nTrockenobst, jede Sorte, 1 Stück, 20 g 0,5\nWeintrauben, 1 Hand voll, 100 g 1\nZwetschgen, 2 Stück, 50 g 0,5\nBeitrag von: Pely am Juni 26, 2009, 09:54:02 am\nEine tolle Liste! Bin ja eh so ein Statistiken- und Zahlen-Fan... :roll:\nDurch meine Fructosemalabsorbtion bin ich aber eher eine Steinobst- und Bananenesserin, aber das macht auch mal nix. :wink: Immer noch besser als Schoki und Chips. ;)\nTitel: Eicreme zuckerfrei\nBeitrag von: Mia66 am Juni 28, 2009, 18:00:18 pm\n500 ml Alpen-Kaffeesahne 10% von Saliter (schmeckt fast wie richtige Sahne)\n1/2 Teelöffel flüssige Vanille (oder Mark einer Vanille-Schote)\nDas Ei und die Eigelb mit dem Süßstoff mischen. Die Sahne erhitzen, bis sie fast kocht. Die heisse Sahne mit der Vanille langsam in die Eiercreme giessen und dabei gut rühren.\nDie Mischung in den Topf zurückschütten. Nun langsam und ständigem Rühren ca. 2 Minuten erhitzen bis die Creme andickt. Von der Platte ziehen und in eine Schüssel umfüllen. Die Schüssel abdecken und im Kühlschrank abkühlen lassen.\nWenn eine Eiscrememaschine vorhanden ist, die kalte Masse einfüllen und entsprechend weiterverarbeiten.\nAnsonsten die Masse noch einmal gut umrühren, die Schüssel in den Gefrierschrank stellen und einfrieren lassen.\nNach Belieben pürierte Früchte nach Erkalten der Masse untermischen und dann einfrieren.\nBeitrag von: Mia66 am Juni 28, 2009, 18:59:56 pm\n2 gehäufter Esslöffel Kakaopulver (keine Fertigpulver mit Zucker!!)\n2 Teelöffel zuckerfreien Schokoladensirup\nDie Eigelb mit einer Gabel aufschlagen. Die Sahne erhitzen, bis sie fast kocht. Die Eigelb langsam einfliesen lassen und dabei gut rühren. Nun langsam und ständigem Rühren ca. 2 Minuten erhitzen bis die Creme andickt. Kakaopulver, Schokoladensirup und Vanille in die Eiercreme geben und dabei gut rühren, bis sich das Pulver aufgelöst hat. Mit dem Süßstoff abschmecken.\nVon der Platte ziehen und in eine Schüssel umfüllen, abdecken und im Kühlschrank abkühlen lassen.\nTitel: Beeren Smoothie\nBeitrag von: Mia66 am Juni 29, 2009, 17:21:22 pm\n1 Dose ungesuesste Kokosnuss-Milch\n1 Paeckchen Seidentofu\n300 g frische Beeren nach Wahl, einige zum Servieren zurueckhalten\nSuessstoff nach Geschmack\nDie Kokosnuss-Milch, den Seidentofu mit den Beeren im Mixer mixen, bis alles schoen weich ist. Mit Suesstoff abschmecken und weitermixen, dabei die Eiswuerfel einzeln zugeben.\nIn Glaeser fuellen und mit Beeren garnieren. Sofort servieren.\nIch friere Obstsaefte im Eiswuerfelbehaelter ein und nutze sie fuer Smoothies\nBeitrag von: LittleKitty am Juni 29, 2009, 17:33:09 pm\nWas nimmst du denn da für Kokosnussmilch? Die ich immer in den Geschäften sehe haben 20 g Fett pro 100 ml, d.h. pro Packung/Dose 80 g :shock:\nBeitrag von: Mia66 am Juni 29, 2009, 18:26:45 pm\nes gibt verschiedene fettarme Kokosnussmilch. Die meisten Asialaeden bieten sie an. Online z.B.:\nDa ich mein Essen auf LowCarb umgestellt habe, darf ich noch relativ viel Fett am Tag essen. da ist ein Glas Smoothie schon erlaubt.\nSolltest du jedoch fettarm essen, koenntest du die Kokosnussmilch mit fettarmer Milch austauschen und Kokosaroma (Backen) zufuegen.\nDas ist genau das, wa ich versuche zu machen - die Rezepte abaendern, damit sie "diaettauglich" werden.\nBeitrag von: LittleKitty am Juni 29, 2009, 19:08:58 pm\nJa, natürlich, das mache ich ja auch. Bei mir gabs heute z.B. auch einen Smoothie als Snack, 300g Wassermelone mit 250 g Buttermilch und 50 g Kokosnussmilch. Hab mich halt nur gewundert, da mir bisher fettarme Kokosnussmilch noch nicht über den Weg gelaufen ist :wink:\nBeitrag von: NIL79 am Juni 29, 2009, 20:44:53 pm\nHab auch noch ein paar WW Rezepte!\n2 EL gekochter Kaffee\n1 1/2 Blatt Gelatine\n2 TL Staubzucker\n1. Schokolade, Cognac und Kaffee in einem kleinen Topf schmelzen und etwas abkühlen lassen.\n2. Gelatine in kaltem Wasser einweichen.\n3. Eidotter mit 2 TL Staubzucker im Wasserbad schaumig schlagen, nach und nach die Schokoladenmasse unterrühren. Die ausgedrückte Gelatine dazugeben und gut durchrühren.\n4. Im Kühlschrank kalt stellen.\n5. Eiklar mit 1 TL Staubzucker steifschlagen und unter die leicht erstarrte Schokoladencreme heben.\nNährwert: Pro Person 4 Points\n2 EL Sahnepuddingpulver\n250ml fettarme Milch\n5 EL kalter Espresso\n2 EL Rum (bzw. Amaretto)\n1 TL Kakaopulver, entölt, ohne Zucker\n1. Pudding nach Packungsanweisung mit Milch, Vanillemark und 50g Zucker herstellen. Eiweiß mit restlichem Zucker steif schlagen. Quark mit dem Pudding verrühren und Eiweiß unterheben.\n2. Eine Glasform (25 x 15 cm) mit der Hälfte der Löffelbiskuits auslegen. Espresso mit Rum verrühren , Löffelbiskuits damit beträufeln, mit Puddingcreme bestreichen, Schichtung wiederholen und mit Kakao bestäuben. Im Kühlschrank ca. 6 Stunden kalt stellen.\nKühlzeit: ca. 6 Stunden\nRote Birnen mit Vanillecreme\n200ml Kirschsaft, ohne Zucker\n1. Kirschsaft mit Zimt und Nelken aufkochen. Birnen schälen, halbieren und Kerngehäuse entfernen. Birnen sofort in den kochenden Kirschsaft geben und ca. 3 Minuten garen. Birnen im Saft auskühlen lassen.\n2. Quark und Joghurt glatt rühren und mit Vanillemark und Süßstoff abschmecken. Vanillejoghurt als Spiegel auf große Teller gießen, Birnen darauf anrichten und mit Pistazien bestreute servieren.\nGarzeit: ca. 10 Minuten\nNährwert: Pro Person 2 Points\nCrema di Caffee\n8 EL starker gebrühter Kaffee (bzw. Espresso)\n8 EL Apfelmus, ohne Zucker\n1. Eine flache Form mit Löffelbiskuits auslegen, mit Kaffee beträufeln und Apfelmus darüber streichen.\n2. Quark mit Mineralwasser und Vanillearoma glatt rühren und mit Süßstoff abschmecken. Die Creme als oberste Schicht in die Form geben und glatt streichen. Im Kühlschrank ca. 1 Stunde durchziehen lassen und mit Kakaopulver bestäubt servieren.\nKühlzeit: ca. 1 Stunde\n3 Limetten (ersatzweise Zitronen)\n500g Erdbeeren (ersatzweise TK)\n1. Für den Zuckersirup Limetten auspressen und den Saft mit Zucker und 50ml Wasser in einem Topf unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker gelöst hat und etwas abkühlen lassen. Gelatine in reichlich kaltem Wasser ca. 10 Minuten einweichen, ausdrücken und in der Zuckerlösung auflösen.\n2. Erdbeeren pürieren und das Püree mit dem Zuckersirup verrühren. Masse in eine Schale füllen und ca. 5 Stunden gefrieren lassen, dabei mehrmals mit dem Pürierstab durchrühren. Das Sorbet in einen Spritzbeutel mit Sterntülle füllen, in gekühlte Gläser spritzen und sofort servieren.\nGarzeit: ca. 5 Minuten\nGefrierzeit: ca. 5 Stunden\nIch hoffe es schmeckt Euch!\nBeitrag von: NIL79 am Juni 29, 2009, 20:54:29 pm\nHabe uebrigens auch eine ganze Reihe von Kuchenrezepten (WW). Ich stelle einfach mal die Liste rein und dann auf Nachfrage die Rezepte... na ja, die die mich am meisten ansprechen stelle ich vielleicht auch schon mal rein!\n(Die Fett geschriebenen Rezepte sind schon drin!)\n1. Muffins mit Baileys\n2. Erdbeer - Rhabarber - Strudel\n5. Apfelschnitten mit Zimt\n6. Apfelkuchen mit Streuseln\n7. Apfelkuchen mit Zimtstreusel\n9. Mandarinen Quarktorte\n10. Pflaumenkuchen vom Blech\n11. Saftiger Zwetschgenkuchen\n13. Streuselkuchen mit Beeren\n15. Apfelkuchen mit Streuseln\n19. Fruchtige Zitronenschnitten\n20. Süsse Aprikosen-Snacks\n21. Bunte Muffins\n23. Tante Ernas Sonntagskuchen\n24. Vanille Quark Stollen\n29. Gebackene Topfentorte\n30. Fruchtiger Zitronenkuchen\n34. Aprikosenkuchen mit Walnüssen\n35. Leichter Apfelkuchen\n36. Pflaumenkuchen vom Blech\n37. Schnelle Bananen-Schnitte\n38. Cappuccino Muffins\n39. Saftiger Käsekuchen\n44. Frische Johannisbeer-Dickmilch-Torte\n45. Frischkäse-Torte light\n55. Feiner Walnusskuchen\n56. Feiner Zitronenkuchen\n62. Irische Kirsch-Scones\n63. Italienischer Panettone\n65. Kerniger Birnen-Kuchen\n67. Kirschkuchen mit Biss\n68. Kleine Creme-Fruchttorten\n69. Kleine Espresso-Kuchen\n72. Linzer Ringe\n76. Rote Birnen-Torte\nAlso, keine falsche scheu! Sagt mir bescheid, was euch interessiert!\nBeitrag von: NIL79 am Juni 29, 2009, 21:06:07 pm\n2 kleine Mangos (400 g)\n300 g Margerquark\n18 Vollkornkekse, ohne Schokolade / Creme (120 g)\n1. Mangos fein würfeln, mit Puderzucker, 2 Esslöffeln Wasser und Zitronensaft kurz bei milder Hitze andünsten. Gelatine in reichlich kaltem Wasser ca. 10 Minuten einweichen, ausdrücken, unter Erwärmen auflösen, unter die Mangomasse rühren und ca. 30 Minuten kühl stellen, bis die Masse zu gelieren beginnt.\n2. Quark untrrühren, Joghurt mit Vanillemark, Zucker und Süßstoff verrühren und unterziehen. Einen Tortenring (Durchmesser 22 cm) um eine Tortenplatte legen, Boden und Rand mit Keksen auslegen, Mangomasse einfüllen und glatt streichen. Torte im Kühlschrank ca. 5 Stunden erstarren lassen und servieren.\nKühlzeit: ca. 5 Stunden, 30 Minuten\nNährwert: Pro Stück 2,5 Points\n120 g Zucker (brauner Zucker?)\n70 g gemahlene Haselnüsse\n1. Karotten fein raspeln, Eier trennen und Eigelb mit Zucker und Vanillezucker schaumig schlagen. Karotten und Haselnüsse unter die Eigelb-Masse rühren. Backpulver, Mehl und Zimt mischen und unter die Masse heben.\n2. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Karotten-Nuss-Masse heben. Kastenform (Länge 26 cm) mit Back-Folie auslegen, Teig in die Kastenform geben und im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad (Gas: Stufe 2) ca. 70 Minuten backen.\nBackzeit: ca. 70 Minuten\nNährwert: Pro Stück 2 Points\n250 g Halbfettmargarine\n2 TL Kakaopulver, entölt, ohne Zucker\n1 kg Sauerkirschen (Konserve, ohne Zucker)\n210 g Saure Sahne\n1. Margarine schaumig schlagen, Zucker, Ei und Wasser hinzugeben und ca. 3 Minuten rühren. Mehl mit Kakao- und Backpulver mischen und esslöffelweise unter die Margarinenmasse rühren. Kirschen abtropfen, Karotten raspeln, beides unter den Teig ziehen.\n2. Teig auf ein mit Backfolie ausgelegtes Backblech geben, glatt streichen und im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad (Gas: Stufe 2) auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen. Kuchen sofort nach dem Backen mit Saurer Sahne bestreichen und nach dem Erkalten in 20 Stücke schneiden.\nNährwert: Pro Stück 3,5 Points\nabgeriebene Schale 1 unbehandelten Zitrone\n1. Eier trennen, Eigelb mit Zucker ca. 10 Minuten schaumig schlagen. Stärkemehl, Zitronenschale und Vanillearoma unterrühren. Quark gut abtropfen lassen und mit den Rosinen unter die Eigelbmasse ziehen. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Quarkcreme heben.\n2. Eine kleine Springform (Ø 24 cm) mit Backfolie auslegen. Quarkmasse einfüllen und im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad (Gas: Stufe 1) auf mittlerer Schiene ca. 50 Minuten backen.\neinige Tropfen Butter-Vanillearoma\n500g Heidelbeeren oder andere Früchte nach Geschmack\n1. Das Mehl mit dem Backpulver, dem Salz und der halbenmenge Zucker vermischen.Bie Buttermilch mit den Eiern und dem Backaroma verquirlen und langsam zur Mehl-Zucker-Mischung gießen.Alles mit dem Mixer zu einem glattem Teig verrühren.\n2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig darauf verteilen.Die Früchte darauf verteilen.und den restlichen Zucker darüber streuen.Das Blech in den kalten Backofen schieben und den Kuchen bei 200 Grad ca. 30 Min. backen.\n60g brauner Rohrzucker\n3 Tropfen Vanillearoma\n1 kleine Mango (200g)\n1. Weizenmehl, Vollkornmehl, Backpulver, 90g Margarine, Zucker, Vanillearoma und Wasser zu einem glatten Teig verkneten und in Folie gewickelt ca. 30 Minuten kalt stellen. Teig in 12 Portionen teilen und zwischen Folie ausrollen. Tortelettförmchen mit restlicher Margarine einfetten und mit Teig auslegen.\n2. Für den Belag Mango in Würfel schneiden. Quark mit Ei, Honig, Puddingpulver, Zitronensaft uns Süßstoff verrühren und Mangowürfel unterziehen. Creme in die Förmchen füllen.\n3. Mango-Quark-Törtchen im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 180 Grad (Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten backen, abkühlen lassen und aus den Förmchen lösen.\nNährwert: pro Stück 3 Points\nMuffins mit Baileys\n6 g Backpulver (2 TL)\n100g Brunch - Streichrahm\n60 g Baileys oder Eierlikör\nDie Eier mit Zucker und Salz schaumig schlagen. Den Rahm in der Mikrowelle etwas flüssig werden lassen, Baileys und den flüssigen Rahm zufügen und glatt rühren. Mehl und Backpulver darauf sieben und so unterheben, daß der Teig feucht ist und keine Klumpen hat.\nDen Backofen auf 200°C vorzeizen.\nDen Teig in die Form füllen und etwa 15 bis 20 Minuten backen.\nNährwerte pro Portion 129 kcal, 3,5g Fett\nNährwert: 2,5 Points pro Stück\nPuh, gar nicht so einfach sich zu entscheiden :oops:\nHier also eine "kleine" Vorauswahl\nBeitrag von: Mia66 am Juni 29, 2009, 21:11:46 pm\ndeine Desserts hoeren sich lecker an. Ich werde die Rote Birnen mit Vanillecreme als erstes probieren(http://www.web-smilie.de/smilies/essen_und_trinken/sdb79248.gif). Die passen gut in meinen LowCarb-Speiseplan.\nBeitrag von: NIL79 am Juni 29, 2009, 21:21:18 pm\nStelle auch noch mal die Liste von den Desserts ein.\nLaeuft genauso! Schreibt mir, was ihr haben wollt!\n5. Festlicher Obstsalat\n6. Orangen-Mousse mit roter Sauce\n7. Crema di Caffee\n8. Streifen-Peter mit Vanillesauce\n9. Gefüllte Aprikosen\n10. Griess-Schnitten mit geeister Fruchtsauce\n11. Joghurt-Mousse mit Rhababer\n12. Griespudding mit Früchten\n13. Gebackene Ananas\n14. Schlemmerbecher Tricolore\n15. Rote Birnen mit Vanillecreme\n18. Mousse au Chocolat\n19. Festliche Bratäpfel\n20. Fruchtiges Himbeereis\nBeitrag von: NIL79 am Juni 29, 2009, 21:23:16 pm\nSo, es gibt auch noch suesse Auflaeufe! Ihr wisst ja, wie\_'s geht!\n4. Dampfnudeln mit Apfelfüllung\n5. Joghurt-Grieß-Auflauf mit Mangosauce\nBeitrag von: NIL79 am Juli 05, 2009, 14:28:07 pm\nBeeren- Buttermilch- Eis\nHatte gestern Lust auf Eis, aber keine einkaufen zu gehen. Also hab ich mir aus verschiedenen Beeren, Buttermilch und Zucker (kann man natürlich auch ersetzen) ganz leicht selber welches gemacht! Ich habe so kleine Förmchen (ca. 100ml), um das einzufrieren. Hat echt super geklappt (aber leider auch Super- Suchtfaktor, weil\_'s so lecker ist :oops: ). Ich habe alle drei verschiedene Sorten in ein Förmchen gefüllt, zuerst:\n(Hätte nicht mehr ganz gepasst)\nEinfach pürieren. Wer will, kann das natürlich auch noch sieben, aber ich mag Kerne (Himbeeren) ganz gerne.\nHabe das auf 6 Förmchen verteilt und eingefroren! Hmmm, lecker!\nPro Eis hat das ganze 48 kcal, 1g EW, 0,25g Fett, 9,8g KH\nMan kann natürlich einiges an KH und kcal einsparen, wenn man den Zucker bspw. durch Süßstoff ersetzt.\nTitel: Erdbeer-"Sahne" Torte auf Haselnussboden\nBeitrag von: Mia66 am Juli 05, 2009, 19:40:41 pm\nErdbeer-"Sahne" Torte auf Haselnussboden\nDieses Rezept habe ich mir zusammengestellt mit der Absicht Fett und auch KH zu sparen (LowCarb)\n75 g Suessstoff pulverform zum Backen geeignet (z.B. Splenda)\n1 Teeloeffel Backpulver\n50 g Haselnuesse gemahlen (anstelle von Mehl – das ca. 7 x soviel KH hat)\n25 g Speisestaerke\n400 g Frischkaese 0.2% Fettgehalt (2 Becher)\n500 g Exquisa 0.2% Fettgehalt\nSuesstoff nach Geschmack\n250 ml Alpen-Kaffeesahne von Saliter 10% Fett (schmeckt fast wie richtige Sahne) gut gekuehlt\n500 g Erdbeeren (wahlweise auch andere Beeren oder Ananas)\nDen Backofen auf 180 Grad vorheizen. Eine Springform (26 cm) ausbuttern.\nDie Eier mit dem Suesstoff auf hoechster Stufe cremig schlagen – kann einige Minuten dauern.\nIn der Zwischenzeit die Gelatine im kalten Wasser einweichen.\nDie Haselnuesse, die Speisestaerke mit dem Backpulver gut mischen.\nDas Ruehrgeraet abstellen und etwa die Haelfte der Nussmischung ueber die Eiercreme streuen, kurz auf neidrigster Stufe mischen, den Rest druebergeben und nochmal kurz auf niedrigster Stufe mischen.\nIn die Form fuellen und auf 180 Grad Umluft ca. 15 Min. backen.\nZum Abkuehlen auf die Seite stellen.\nIn der Zwischenzeit die Erdbeeren waschen, das Gruen entfernen und klein schneiden. Einige Beeren zum Garnieren zurueckhalten.\nNun das Topping zubereiten.\nCa 50 ml von der Sahne in einem Topf erhitzen. Die Gelatine darin unter Ruehren aufloesen und zur Seite stellen. Falls Ananas verwendet wird, kann ein Teil davon pueriert werden, erhitzen und darin die Gelatine ausfloesen.\nDen Frischkaese oder den Quark (je nach Geschmack, ich habe Frischkaese genommen – das hat aber einen ziemlichen Eigengeschmack. Das naechste mal nehme ich Exquisa 0.2%, der duerfte neutraler sein) in die Ruehrschuessel geben und mit Suesstoff abschmecken.\nDie Gelatine-Sahne–Mischung einlaufen lassen, dabei das Ruehrgeraet laufen lassen, damit sich keine Gelatine–Klumpen bilden.\nDie restliche Sahne auf hoechster Stufe schlagen. Das klappt auch mit dieser 10%igen Sahne wunderbar, wenn sie gut gekuehlt ist.\nNun die steife Sahne unter den Quark bzw. Frischkaese heben und etwa die Haelfte der Erbeeren drunterheben. Auf den abgekuehlten Haselnussboden geben und nun die restlichen Erdbeeren darauf verteilen, diese sinken dann noch etwas in das Topping ein. Nun sofort in den Kuehlschrank. Ich habe die Torte Mittag zubereitet und am Abend bereits angeschnitten.\nVor dem Servieren noch mit Erdbeerhaelften belegen.\nFalls Ananas verwendet wird, kann ein Teil davon pueriert werden, erhitzen und darin die Gelatine ausfloesen. Die restliche Ananas als kleine Steuckchen unterheben wie oben beschrieben.\nDas Topping wurde ueberraschend fluffig, ist ueberhaupt nicht eingefallen und hat wirklich lecker geschmeckt.\nDieses Rezept ist fettarm und hat wenig KH.\nBeitrag von: Claudita84 am Juli 05, 2009, 23:12:30 pm\ndanke für das rezept!! klingt lecker! woher bekommt man splenda? gibts das auch im globus?\nBeitrag von: Mia66 am Juli 06, 2009, 17:17:08 pm\nam Besten, du googelst nach Splenda um eine gute und fuer dich bequeme Bestell-Quelle zu finden.\nTitel: Frühstückshörnchen (fast) fettfrei\nBeitrag von: Mia66 am Juli 19, 2009, 13:16:52 pm\nFrühstückshörnchen (fast) fettfrei\n200 ml lauwarme, fettarme Milch oder Buttermilch\n1 Ei und 2 Teelöffel Milch zum Bestreichen\nDas Mehl in eine Rührschüssel sieben und in die Mitte ein Mulde drücken. Die Hefe in die Mulde bröckeln, den Zucker drübersteuen und mit etwas Milch verrühren. Den Vorteil auf etwa doppelte Grösse gehen lassen.\nNun das Salz und die restliche Milch zuschütten und daraus einen Hefeteig rühren. Er soll sich vom Schüsselrand lösen und beim Druck nachgeben. Den Teig ca 1/2 - 1 Stunde bis auf ca. doppelte Grösse gehen lassen.\nSo, nun kommt ein Trick, den ich mir im Internet "abgeschaut" habe: über das Nudelholz einen Nylonstrumpf ziiehen. Dadurch bleibt beim Ausrollen überhaupt nichts pappen und der Teig reisst auch nicht mehr. Das klappt für Hefeteig, Mürbteig, Plätzchen usw. probiert es mal, das ist echt super.\nDen Teig kreisrund ausrollen und wie bei einer Pizza 8 Dreiecke schneiden. Diese nun von der grossen Seite her zur Spitze aufrollen, auf ein mit Bckpapier belegtes Backblech legen und zu einem Hörnchen formen / biegen.\nDas Ei mit etwas Milch verschlagen und die Hörnchen damit bestreichen. Ca. 1/2 bis 1 Stunde gehen lassen, nochmals bestreichen und dann bei 180°C ca. 25 Minuten backen. Sie sollen ein schönes Braun erhalten.\nDiese Hörnchen sind fast fettfrei, wunderbar locker und lecker.\nSie können vor dem Aufrollen auch mit geriebenen Käse besteut werden.\nOder mit Speckwürfelchen etc. etc.\nSind dann halt nicht mehr so Kcal.-arm.\nBeitrag von: Mia66 am August 01, 2009, 14:03:04 pm\nHallo Nil 79,\nheute habe ich dein "Beeren- Buttermilch- Eis" gemacht mit Johannisbeeren und Blaubeeren.\nDas erste Glas habe ich gleich gegessen, das hat es erst gar nicht bis zur Gefriertruhe geschafft :wink: - und es war einfach nur lecker :!:\nIch habe den Zucker gegen Splenda ausgetauscht um KH zu sparen.\nBeitrag von: NIL79 am Oktober 13, 2009, 11:35:57 am\nHmm, heute werde ich mir wohl was suesses machen.. hab erst gedacht, dass ich mir Pfannkuchen machen werde, hab dann aber noch ein tolles Apfel Joghurt Eis- Rezept entdeckt.\n¼ Liter Apfelsaft, naturtrüb und ungesüßt\n250 g Joghurt, (Magerjoghurt)\nÄpfel schälen und in schmale Spalten schneiden.\nIn der Zwischenzeit den Apfelsaft mit dem Zimt zum Kochen bringen, dann die Apfelstücke zugeben und gar dünsten. Die Apfelmischung beiseite stellen, abkühlen und danach im Kühlschrank völlig erkalten lassen.\nZur kalten Apfelmasse den Joghurt dazugeben und im Mixer fein pürieren.\nDie Masse in eine verschließbare, gefriergeeignete Schüssel geben und im Tiefkühlschrank mindestens 4 Stunden frosten lassen.\nWer ein paar mehr Kalorien möchte, nehme 3,5%igen Naturjoghurt oder halb Magerjoghurt und halb Sahne.\nStatt Zimt kann als Geschmackszutat auch gehackte Zitronenmelisse verwendet werden.\nIch glaube, dass hier wohl kaum einer mehr Kalorien haben moechte, aber im Sommer ist die Zitronenmelisse bestimmt auch toll!\nVielleicht mache ich mir ja auch Pfannkuchen mit dem Eis... mal sehen, wie viele kcal ich einsparen kann :wink:\nBeitrag von: NIL79 am Oktober 13, 2009, 11:39:22 am\nBeitrag von: Mia66 am April 25, 2010, 13:02:11 pm\nFlan - spanischer Karamellpudding\n50 g Splenda (evtl. 150 g Zucker nehmen)\nnochmal 50 g Splenda (evtl. 150 g Zucker nehmen)\n1 Liter fettarme Milch (ich nehme 0.1 % Fett)\n50 g Splenda (oder Zucker) im Topf leicht bei mittlerer Hitze hellbraun karamelisieren lassen und in eine feuerfeste Form fuellen.\nIm gleichen Topf die 2ten 50 g Splenda (oder Zucker) karamelisieren lassen und die Milch einschuetten. Zimtstangen zerbrechen und mit aufkochen lassen. Abkuehlen lassen und die Zimtstangen entfernen.\nDie Eier sorgfältig trennen und die Eigelb in die kalten Milch ruehren.\nBei 180 Grad ca. 60 Minuten im Wasserbad stocken lassen\nWenn abgekuehlt ist stuerzen und die Karamellsosse druebertraeufeln.\nBeitrag von: emitrash am April 28, 2010, 16:19:32 pm\nHmmm das hört sich ja alles total lecker an.\nSoll noch mal einer behaupten, die, die abnehmen, würden sich nur von Salat ernähren :lol:\nTitel: Re: Panna Cotta & Co entschärft\nBeitrag von: Mia66 am März 04, 2011, 07:24:16 am\nJe 100 Gramm\nKH = 4,7\nF = 3,82\nKcal = 70\nDen Kefir mit dem Süßstoff und Zitronensaft verrühren. Die Himbeeren vorsichtig unterheben. Die Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne abrösten und über die Creme streuen.\nBeitrag von: Mia66 am März 11, 2011, 14:11:05 pm\nAlle Zutaten mischen - wie beim Pfannkuchenteig - und portionsweise in Butter ausbacken.\nDas Sojamehl hat nur 3 Gramm KH per 100 Gramm. Da der Teig beim Wenden sehr leicht zerfaellt, sollten nur kleine Pfannkuchen gebacken werden und in einer wirklich gut beschichteten Pfanne, sonst hat man nur Fetzen statt Pfannkuchen.\nBeitrag von: lady_dani am Juni 20, 2011, 18:31:44 pm\nHabe auch noch ein Eis-Rezept\nIch mische TK-Früchte mit Naturjoghurt im Mixer\nMeistens 150 g Früchte und 150 g - 200 g Naturjoghurt\nDurch die TK-Früchte gefriert der Joghurt\nEin einziger Nachteil beim dem Eis gibt es - es ist nicht lange gefroren und schmilzt recht schnell\nAber es geht schnell und ist wahnsinnig lecker\nBeitrag von: zsoom am Juni 20, 2011, 21:44:09 pm\ngeil Leute das werde ich am WE mal nachmachen, danke dafür\nBeitrag von: Mia66 am Dezember 29, 2011, 18:59:30 pm\nWasser mit der Zimtstange zum Kochen bringen. Die Äpfel schälen, in kleine Stücke schneiden und in das kochende Wasser geben, weich kochen lassen.\nIn der Zwischenzeit die Gelatine in kaltem Wasser einweichen.\nMilch in das Apfelwasser geben und einrühren. Die Zimtstange herausnehmen und die Masse pürieren. Die Gelatine unter Rühren die Masse einarbeiten. Mit Zucker oder Süßstoff süßen und abschmecken. Die Creme in Gläser füllen und ca. 2 Stunden kalt stellen.\nNach Belieben vor dem Servieren mit Apfelschnitzel dekorieren.\nBeitrag von: Mia66 am Januar 27, 2012, 17:53:06 pm\nKokostraum mit Lychee\nausreichend für 3 Portionen\n1 Dose eingelegte Lychees\n½ Dose ungesüßte Kokosmilch (fettarm)\nKokosmilch aufkochen, die Gelatine einrühren. Mit etwas Sirup aus der Lychee-Dose „abschmecken“.\nDie Lychees in drei Gläser aufteilen und die Kokoscreme drübergießen.\nAbkühlen lassen und 2-3 mal umrühren, damit sich die Gelatine nicht am Boden absetzt.\nIn den Kuhlschrank stellen bis die Creme fest ist.\nLowCarb und LowFat freundlich.\nBeitrag von: Mia66 am März 10, 2012, 10:23:37 am\nergibt 1 Backblech\n70 g Sojamehl\nAlle Zutaten mit dem Knethaken oder per Hand mischen. Backblech mit Backpapier ausgelegen.\nIch nehme 10 Gramm je Plätzchen, mache kleine Bällchen und drücke sie etwas platt.\nBei 160 Grad ca.10-15 Minuten – je nach Backofen.\nWenn jedes Plätzchen gewogen wird und gleich schwer ist, wird es einfacher die Nährwerte zu berechnen.\nSojamehl und Mandeln haben wenig KH.\nTitel: Hawaiianische Ananastorte\nBeitrag von: Mia66 am Juli 25, 2013, 12:26:36 pm\nHier habe ich Kreation einer Torte ohne Backen und diätfreundlich probiert:\nAls Boden wird aus zerkrümelten 200 g Löffelbiskuit und 1 Glas Light-Marmelade (ich nahm Erdbeere) gemischt. In eine 26er Form drücken.\nDann Ananas pürieren. Entweder aus einer frischen, dadurch spart ihr euch den Zucker aus den Dosenprodukten. So ca. 300 Gramm.\nMit 400 g 0,2% Frischkäse und Diätzucker mischen,\n6 Blatt Gelatine einweichen und mit 6 Esslöffel des Ananas- Pürees erhitzen. In die Ananasmischung einrühren.\nNun noch 1 Becher Sahne schlagen und unterheben. Hier könnt ihr auch austauschen, mit Alpen-Kaffeesahne von Saliter 10% Fett (schmeckt fast wie richtige Sahne).\nAuf den Boden geben und ein ca. 2 Stunden fest werden lassen.\nNun noch Ananasringe darauf verteilen und 500 ml Orangensaft-Saft mit 6 Blatt Gelatine gemischt darüber geben. Wieder kalt stellen bis der Belag fest ist.\nMit Kokosraspel dekorieren – ist eine leckerere Sommertorte.


Imke Bischof aus Visselhövede absolviert Mentoring-Programm und steigt in die lokale Politik ein | Visselhövede\nDagmar Kühnast (l.) freut sich, dass Imke Bischof dank des Programms in der Kommunalpolitik mitmacht.\nJetzt werden sich viele Insider fragen: Imke Bischof, deren Name taucht doch auf keiner Ausschussliste auf. Richtig – noch nicht! Denn die 57-jährige Polizistin wird sich jetzt in der Visselhöveder Kommunalpolitik engagieren und ohne Parteibuch einen Platz auf der SPD-Liste für die Wahl des Stadtrats am 12. September einnehmen.\nBischof und Gaby Stöhr haben nämlich über das von der Niedersächsischen Landesregierung initiierte Mentoring-Programm „Frau. Macht. Demokratie.“ Lust auf die Politik vor Ort bekommen.\n„Ich hatte von der Idee in den Visselhöveder Nachrichten gelesen und habe sofort Dagmar Kühnast angerufen, die ja seit zehn Jahren im Stadtrat sitzt“, berichtet Bischof. Sie habe zwar auch schon vorher mit dem Gedanken gespielt, sich politisch zu engagieren, aber der Bericht über das Programm habe ihr den „letzten Schubs“ gegeben – „auch weil ich finde, dass Frauen in der Visselhöveder Politik völlig unterrepräsentiert sind“. Womit sie nicht unrecht hat, denn von den 25 Plätzen im Stadtrat sind vier von Frauen besetzt.\nIm Rahmen des Programms hat Dagmar Kühnast die beiden Newcomer in den vergangenen beiden Jahren Stück für Stück an die kommunale Politik herangeführt. „Sie haben an Fraktionssitzungen teilgenommen, haben mitbekommen, wie verschiedene Ideen entwickelt und so vorbereitet werden müssen, dass sie auch mehrheitsfähig sind“, erläutert Mentorin Kühnast den Kursus ihrer Schützlinge.\nIch möchte selber etwas für die Allgemeinheit gestalten, Stadt und Dörfer weiter entwickeln. Nur meckern kann jeder, aber selber aktiv werden, ist wichtig.\n„Da war das Ortsrat-Thema ein Paradebeispiel“, so Imke Bischof. Aber auch von solch einer Niederlage dürfe man sich nicht unterkriegen lassen. Ganz im Gegenteil: „Ich möchte selber etwas für die Allgemeinheit gestalten, als es nur durch Dritte mitzubekommen. Ich möchte die Stadt und die Dörfer weiter entwickeln. Nur meckern kann jeder, aber selber aktiv werden, ist wichtig.“ Sie sei eh ein Mensch, der sich für andere engagiere. „Im Personalrat bei der Polizei, früher im Elternrat und in der Gewerkschaft. Und in der Kommunalpolitik ist die Arbeit so vielfältig. Das macht richtig Spaß, ich habe echt Lust darauf.“\nKlar weiß auch Bischof, dass viele Frauen neben Job und Kindern den zeitlichen Aufwand scheuen, der für die politische Arbeit aufgebracht werden muss, aber „es ist abwechslungsreich und die Zeit hält sich in Grenzen, wenn man sich strukturiert.“\nMittlerweile habe sie durch das Programm einen besseren Einblick in die Visselhöveder Politik bekommen und ist wie Dagmar Kühnast der Meinung, dass „Frauen doch ganz anders an viele Themen herangehen als Männer. Auch unsere Sicht auf bestimmte Dinge ist anders. Und da wir die Hälfte der Bevölkerung ausmachen, wird es Zeit, dass mehr Frauen in den Parlamenten sitzen. In Visselhövede, in Hannover, in Berlin und in Brüssel.“\nDarum gehe es auch gar nicht – um die eine oder die andere Partei, so Kühnast, sondern das Programm sei natürlich für alle Parteien und Wählergemeinschaften gedacht. So hätten alle vier Frauen aus dem Stadtrat, Pamela Helmke und Astrid Kirmeß (beide CDU), Irene Becker (WiV) gemeinsam mit ihr und der Visselhöveder Frauenbeauftragten Jeanine Bröske damals zur Teilnahme am Programm aufgerufen. „Ich hatte das Glück, dass sich vier gemeldet haben, zwei aber wieder absagen mussten“, freut sich Kühnast über die Zusage von Bischof und Stöhr. „So haben wir zur Wahl fünf Frauen auf unserer Liste“, so die Schwitscher Ortsbürgermeisterin.\nGaby Stöhr wird noch nicht dazu zählen. „Leider“, sagt die in Visselhövede vor allem als DLRG-Sprecherin bekannte Frau. Sie muss allerdings noch längere Zeit das Krankenbett hüten. „Wenn ich wieder fit bin, unterstütze ich aber gerne und werde mich politisch engagieren“, so Stöhr. Sie kam über die Kindergarten-Schule-Schiene ihrer Schwiegertochter auf die Idee, nicht nur im Verein, sondern auch in den politischen Gremien ihrer Heimatstadt aktiv mitzumachen. „Das Programm hat mir tiefe Einblicke gegeben, warum manche Entscheidung so getroffen wird, und warum jemand so abstimmt, obwohl seine Redebeiträge ein ganz anderes Abstimmungsverhalten vermuten ließen.“ Das bekomme man als Außenstehender nämlich gar nicht mit und jeder frage sich, warum XY jetzt so abstimme. „Darum kann ich nur appellieren: Frauen aus Vissel, macht mit bei der Politik.“\nDas Programm „Frau.Macht.Demokratie.“\nDas halbe Dutzend ist voll, denn so lange gibt es in Niedersachsen bereits das Mentoring-Programm „Frau.Macht.Demokratie.“ Damit will die Landesregierung erreichen, dass Sichtweisen und Perspektiven von Frauen in die kleine und große Politik einfließen können, indem einfach mehr Frauen in den entsprechenden Parlamenten sitzen. Denn das ist aktuell verbesserungswürdig. Der Frauenanteil im Europaparlament beträgt 36 Prozent. Im Deutschen sind es 31 Prozent Frauen, im Niedersächsischen Landtag 28 Prozent und in den Kommunalgremien des Landes nur 24. Im Visselhöveder Rat sitzen vier Frauen und 21 Männer.


Naturkosmetik ++ Kosmetik ohne Tierversuche\nNaturkosmetik / Kosmetik ohne Tierversuche / Biokosmetik: Nachhaltige Kosmetik als ein ganzheitliches Konzept beinhaltet nicht nur im Einklang mit der Natur gewonnene Bio-Inhaltsstoffe, sondern auch den Verzicht auf Tierversuche und faire Arbeitsbedingungen. Solche Kosmetikfirmen will ich finden und deren Kosmetikprodukte will ich künftig kaufen.\nWarum ich meine Douglas Card kündigen werde\nPubliziert am 20. Januar 2014 von Sustine\nDie Douglas Card kostet mich jedes Jahr 6 EUR. Dafür bekomme ich: Jedes Jahr zum Geburtstag einen 5 EUR Gutschein. 3x jährlich 10% auf meinen Einkauf. Die Zeiten für diese Rabattaktionen lagen aber häufig so, dass ich sie verpasst habe, … Weiterlesen →\nVeröffentlicht unter Naturkosmetik, Ökonomie, Onlineshops\t| Hinterlasse einen Kommentar\nDeo ohne Aluminium: Nie mehr ohne Wolkenseifen-Deocreme\nPubliziert am 30. Oktober 2013 von Sustine\nIch habe vor meinem Wandurlaub zwei Deocremes von Wolkenseifen bestellt, weil ich im Internet so viel Positives davon gehört hatte. Das hatte mich neugierig gemacht, und was ist besser für eine intensive Testphase, als ein 2-wöchiger schweißtreibender Wanderurlaub. Kurzum, ich … Weiterlesen →\nVeröffentlicht unter Naturkosmetik, Ökonomie\t| Hinterlasse einen Kommentar\nPubliziert am 4. September 2013 von Sustine\nDeos ohne Aluminium? Vor einigen Wochen stand ich an der Kasse einer Drogerie und hörte “mit halbem Ohr”, wie sich die Kundin vor mir mit der Kassiererin über Aluminium in Deos unterhielt. Zu Hause recherchierte ich im Internet (s.u. meine … Weiterlesen →\nVeröffentlicht unter Naturkosmetik\t| Verschlagwortet mit aluminium, deo, deodorant, naturkosmetik\t| 2 Kommentare


Europäische Kommission : CORDIS : Projekte und Ergebnisse : Die europäische Schnellstraße für nationale Kontaktstellen\nDie europäische Schnellstraße für nationale Kontaktstellen\nETNA — Ergebnis in Kürze\nProject ID: 212957\nNationale Kontaktstellen (NKS) sind eine bedeutende Verbindung zwischen den Forschungsgemeinschaften in den Mitgliedstaaten und den Forschungsförderungsinstrumenten der EU, wie den Rahmenprogrammen. Ein europäisches Netzwerk für NKS im Verkehrsbereich hilft den interessierten Parteien dabei, gemeinsame Lösungen und Standards zu finden.\nNKS bieten Informationen, Unterstützung und Beistand für (potenzielle) Antragsteller für EU-Finanzierung und Vertragspartner, die bereits Fördergelder aus Brüssel erhalten. Die wichtigste Stärke der NKS, die in jedem Mitgliedstaat unabhängig operieren, ist jedoch auch ihre Achillesferse. Ihre Dezentralisierung und nationale Orientierung ermöglichen ihnen, ihre Dienstleistungen an die lokalen Bedürfnisse anzupassen. Aber dies bedeutet auch, dass kein konsistenter Katalog der Leistungen verfügbar ist und die Standards weit variieren können.\nDas EU-finanzierte Projekt 'European transport NCP alliance' (ETNA) möchte das Problem der Fragmentierung in Angriff nehmen. Die Projektpartner führten eine systematische Umfrage über die verschiedenen Strukturen, Methodiken, Prioritäten, Ressourcen und Schulungsordnungen durch, die von den NKS im Verkehrssektor eingesetzt werden.\nETNA organisierte auch Schulungstreffen und Workshops für eine breite Auswahl an Themen, wie etwa die grundlegenden Prinzipien und Tätigkeiten einer NKS, rechtliche und finanzielle Fragen und die Rolle europäischer Netzwerke. Außerdem unternahmen die teilnehmenden NKS 11 Verschwisterungen.\nDas Projektteam identifizierte Wege, die Methodiken und Tools zur Partnersuche zu verbessern, darunter ein speziell entwickeltes ETNA-Partnersuche-Tool. Um die Kommunikation innerhalb des Netzwerks zu erleichtern und zu verbessern startete ETNA eine dedizierte Webseite und veröffentlichte 18 Rundschreiben. Der ETNAplus-Service, der während des Projekts gestartet wurde, bleibt operativ, was als Zeichen des Erfolgs gewertet werden kann.\nFinal Report Summary - ETNA (European transport NCP alliance)


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Sizzling Hot kostenlos spielen Damit man nicht bereits zum Start sein Guthaben aufs Spiel setzen muss, lohnt es sich durchaus, nach einem Anbieter zu suchen, bei dem man Sizzling Hot kostenlos spielen und erst einmal ausprobieren kann.


OELCHECK: Conradson Residue - Prüfverfahren für Kraftstoffe\nPrüfinstrument bei OELCHECK: Micro Conradson\nEinheit: % (Gew.)\nErmittelte Werte: Koksrückst. Conradson\nUntersuchung für: Kraftstoffe (von 10% Destillationsrückstand)\nKurzbeschreibung: Der Koksrückstand gibt die Menge an Rückstand an, die bei der Verschwelung von 3 Gramm des zu prüfenden destillierten Kraftstoffs in einer speziellen Conradson-Apparatur unter definierten Bedingungen entsteht.\nÜber die Bestimmung des Koksrückstands in Kraftstoffen soll näherungsweise die Tendenz des Kraftstoffs beurteilt werden, kohlenstoffhaltige Ablagerungen zu bilden. Ein solches Verhalten kann z.B. dazu führen, dass sich an Einspritzdüsen von Dieselmotoren Ablagerungen bilden, die in der Folge zu einer Verschlechterung des Einspritzbildes und letztendlich zu einer schlechteren Verbrennung des Kraftstoffs im Zylinder führen.\nDa bei Kraftstoffen die erwarteten Werte deutlich unter denen von z.B. Wärmeträgerölen liegen, wird in diesem Fall der Koksrückstand nach dem Verdampfen von 90% des Ausgangskraftstoffs ermittelt. Erwartet wird üblicherweise ein Wert von kleiner 0,1%.\nAschebildende Komponenten und auch in der Probe vorhandene, nicht flüchtige Additive können zu einem erhöhten Koksrückstandswert beitragen.\nZugrundeliegende Prüfnorm: DIN EN ISO 10370