Karl Lamprecht - Die kulturhistorische Methode [1/2]\n"Das Individuelle als Ganzes ist anschaulich; es läßt sich durch eine Beschreibung, durch eine Umschreibung mittels Begriffen wohl der Phantasie einigermaßen vergegenwärtigen, niemals aber völlig exakt wiedergeben. Jeder Versuch der Umschreibung des Individuellen, er sei roh oder fein, gehört daher nicht der Wissenschaft an, sondern der Kunst: die Kunst geht auf die Belebung des Anschaulich-Individuellen in der Phantasie."\nDer Kernpunkt des erbitterten Kampfes, der sich auf dem Gebiet der Geschichtswissenschaft seit mehr als drei Jahren abspielt, ist jetzt sehr einfach zu ergreifen: ein Zeichen dafür, daß die Polemik, welche mit Unklarheiten selbst in Hauptfragen einsetzte, doch schließlich, wenn auch nach manchem unwürdigen Kampfesmoment, eine nicht mehr zu verkennende Lage geschaffen hat. Nur eins ist zum Verständnis der miteinander ringenden Gegensätze von Neu und Alt nötig: daß man den Standpunkt für die Betrachtung genügend hoch wähle, und daß man sich des logischen Charakters der bisherigen historiographhischen Praxis einigermaßen bewußt werde. Von diesen beiden Voraussetzungen soll im folgenden zur Verdeutlichung der Gegensätze, um die es sich handelt, und damit zugleich zur Erklärung der kulturhistorischen Methode ausgegangen werden.\nGehört die heute bestehende wie die historiographische Praxis überhaupt der Kunst an oder der Wissenschaft? Das ist die erste Vorfrage, die eine Beantwortung erfordert.\nWir suchen der Antwort durch eine Betrachtung zunächst nicht auf dem Gebiet der Geschichte im engeren Sinne, sondern auf dem Gebiet der Naturgeschichte näherzutreten. Kann ich einen bestimmten Baum oder ein bestimmtes, individuelles Tier nach den Seiten hin, die ihre Individualität ausmachen, in denen sie also einzigartig, singulär sind, wissenschaftlich exakt, und das heißt logisch erschöpfend, beschreiben? Ich sage von einem Baum aus, er habe einen rissigen Stamm, er habe matte Blätter, er zeige ein konisch geformtes Blätterdach usw., und ich bemerke von einem Tier, es habe einen gefleckten Pelz, es hinke auf einem Fuß usw. Mit anderen Worten, ich umgrenze das individuelle Wesen des Baumes, des Tieres durch die Summe von Urteilen, die auf eine Applikation [Anwendung - wp] allgemeiner Begriffe, wie rissig, matt, konische Form usw., auf den zu beschreibenden Gegenstand beruhen.\nErschöpfe ich aber mit einer solchen Charakteristik wissenschaftlich das individuelle Wesen des Baumes, des Tieres? Niemals. Das Individuelle als Ganzes ist anschaulich; es läßt sich durch eine Beschreibung, durch eine Umschreibung mittels Begriffen wohl der Phantasie einigermaßen vergegenwärtigen, niemals aber völlig exakt wiedergeben. Jeder Versuch der Umschreibung des Individuellen, er sei roh oder fein, gehört daher nicht der Wissenschaft an, sondern der Kunst: die Kunst geht auf die Belebung des Anschaulich-Individuellen in der Phantasie.\nDabei ist freilich die Kunst, wie unsere Fälle zeigen, nicht unabhängig von der Wissenschaft. Die künstlerische Umschreibung bedarf der Begriffe als des Hilfsmaterials der Umschreibung: sie arbeitet mit Urteilen. Diese Begriffe können nun der gewöhnlichen Sprache entliehen sein: rissig, matt. In diesem Fall handelt es sich um ein Hilfsmaterial allgemeinst gebräuchlicher Art: wegen des häufigen und sehr evidenten Vorkommens des Rissigen, des Matten hat schon die Sprache diese Vorstellungen aus der Mannigfaltigkeit der Erscheinungswelt abstrahiert und zu Begriffen verdichtet. Die Begriffe können aber auch einen höheren Stadium der Begriffsbildung über der Sprache angehören, dem der Wissenschaft: denn Wissenschaft ist nichts anderes als der Versuch, die Welt der Erscheinungen höheren Begriffen und Begriffssystemen zu unterstellen, als sie die Sprache schon darbietet: Wissenschaft ist eine auf einem anderen, als bloß gemeinsprachlichem Weg fortgesetzte Begriffsbildung. Dahin würde z. B. schon das Urteil gehören: dieser Baum hat ein Blätterdach konischer Form, noch mehr aber andere Urteile, welche etwa den innern Bau des Baumes, seine besonderen physiologischen Merkmale, Krankheitssymptome etwa und dgl. berühren würden.\nBesteht nun eine Differenz zwischen dem Hilfsmaterial zur künstlerischen Veranschaulichung individueller Erscheinungen der Natur, das die Sprache darbietet, und dem Hilfsmaterial, das die Wissenschaft darbietet? Ein prinzipieller Unterschied gewiß nicht: in beiden Fällen handelt es sich um eine Applikation von Begriffen. Wohl aber ein virtueller. Das Begriffsmaterial der Sprache gestattet nur eine rohe Beschreibung; die Beschreibung wird umso feiner und tiefer, je mehr Begriffsmaterial der Wissenschaft angewandt werden kann; denn dies geht im Reichtum differenzierender wie zusammenfassender Begriffe weit über das Material der Sprache hinaus. Man lese z. B. die Beschreibung einer bestimmten Landschaft, wie sie ein Laie mit dem ansich gewiß reichen Material unserer heutigen Sprache, etwa in einem Roman, gibt, und vergleiche sie mit den Ansichten der Natur ALEXANDER von HUMBOLDTs, in denen das Begriffsmaterial der Wissenschaft zur Beschreibung herangezogen ist, und man wird über den Unterschied an Präzision und Fülle erstaunt sein.\nFassen wir den Inhalt unserer bisherigen Erörterungen zusammen, so hat sich ergeben: in der Naturgeschichte ist die Beschreibung der Erscheinungen nach ihrer individuellen, singulären Seite hin eine Kunst; diese Kunst aber arbeitet mit den Begriffen der Sprache und der Wissenschaft, und sie wird um so voller und feiner, je reichere und subtilere Begriffe ihr beide, und in hochkultivierten zeiten namentlich die zur Weiterbildung der Begriffswelt vornehmlich berufene Wissenschaft zur Verfügung stellen. Sie ist mithin in ihrer Durchbildung abhängig von der Weiterbildung der Begriffe in Sprache und namentlich Wissenschaft. So ist dann z. B. die künstlerische Wiedergabe des Menschen seit spätestens LEONARDO da VINCI von anatomischen Studien abhängig geworden, wie neuerdings - schon GOETHE hat diesen Zusammenhang betont - der Landschaftsmalerei ein gewisses Studium der Botanik zustatten kommt.\nGilt aber nun, was für die Naturgeschichte zutrifft, auch für die Geschichte im einem engeren Sinn des Wortes? Die Frage mit einem vollen Ja zu beantworten. Wie könnte es auch anders sein, da es sich in beiden Fällen um die Anwendung derselben Funktion unseres Seelenlebens auf das Individuelle, Singuläre der Erscheinungen, und nur auf abweichend geartete Ausprägungen dieses Singulären handelt? Will ich einen geschichtlichen Vorgang beschreiben, so tue ich das mit dem Material zunächst der sprachlich niedergelegten Begriffe;, doch tiefer und reicher wird meine Beschreibung erst dann, wenn ich für sie die Begriffswelt der Wissenschaft in Anspruch nehmen kann. Man bemerke den Unterschied, wenn ich berichte: im Jahr 750 war um Fulda eine Hungersnot, so daß sogar Leute aus der Gegend auswanderten, oder wenn ich erzähle: im Jahr 750 war um Fulda eine Hungersnot, die entsprechend dem Zeitalter einen rein naturalwirtschaftlichen Charakter trug bis zu dem Grad, daß selbst Leute auswanderten. Hier eröffnet die zweite Erzählung für den, der den Begriff "reine Naturalwirtschaft" kennt, sofort eine Perspektive, die ganz anders weit ist als die der ersten Erzählung: die Auswanderung erscheint hier deutlich nur als bezeichnender Zug in einem ganzen Gemälde.\nWas ist nun nach all dem Gesagten das Verhältnis von Kunst und Wissenschaft in einer Natur- oder Geschichtsbeschreibung? Beide Beschreibungen sind Künste, aber mit dem Begriffsmaterial der Sprache und der Wissenschaft operierende Künste und darum von der Entwicklung der Sprache und in neueren Zeiten namentlich der betreffenden Wissenschaften abhängig.\nWir werden nun gut daran tun, diese Abängigkeit genauer wieder zunächst auf dem Gebiet der Naturgeschichte zu verfolgen; denn es unterliegt keinem Zweifel, daß die Naturwissenschaften noch heute verhältnismäßig weiter entwickelt sind als die Geschichtswissenschaft. Indem wir dies aber tun, beginnen wir in die zweite Voraussetzung für das Verständnis der heutigen geschichtswissenschaftlichen Bewegung, in die zweite oben als nötig bezeichnete Voruntersuchung einzutreten: in die Geschichte der Wissenschaften seit dem 16. Jahrhundert.\nVon einer Geschichte der Wissenschaften im Mittelalter kann man nur mit einer starken Beschränkung des Ausdrucks sprechen. Die sogenannte wissenschaftliche Tätigkeit des Mittelalters erschöpft sich in der Überlieferung des Wissens, welches die wissenschaftliche Bewegung des Altertums zutage gefördert hatte, und in dessen teilweiser, nach dem eigenen geistigen Vermögen der Zeit modifizierter Verwendung für die Gegenwart: selbständiges wissenschaftliches Denken gehört nicht zu den Kennzeichen dieser Jahrhunderte; erst seit dem 15. Jahrhundert erwacht es, und nur einzelne, besonders selbständige Geister wagen sich früher auf die noch gefährlichen Bahnen autonomen Denkens. Als dann mit dem 15. Jahrhundert, mit dem Anbruch des großen psychischen Umschwungs den wir als Streben nach Individualität bezeichnen, der ganzen geistigen haltung der Zeit gemäß sich überall in denkenden Köpfen wissenschaftliche Triebe regen, als man die Welt der Erscheinungen um vieles tiefer zu begreifen versucht, als das im Komplex der Begriffe der Fall war: da geschah das anfangs nicht in geduldiger wissenschaftlicher Einzelarbeit. Natur und Geist suchte man alsbald als ein Ganzes zu erfassen; einen Schlüssel glaubte man suchen zu müssen, der jedes Geheimnis der Welt alsbald entriegelt; es war ein primitiver, enthusiastischer Beginn wissenschaftlichen Denkens. Und dam man die Welt des Geistes durch psychische Regungen, die Welt der Natur durch Bewegungen, hinter denen man Kräfte wirkend vermutete, beherrscht sah, so bildeten sich pandynamische Theorien aus, nach denen eine Welt von Geistern und hinter der Welt der Erscheinungen stehenden Kräften diese transzendent, bisweilen wohl auch unklar immanent regierte. Es ist die Natur- und Geistesanschauung, die der GOETHEsche Faust in unübertrefflicher Weise zusammenfaßt und der heutigen Generation weit anschaulicher vor die Seele stellt, als irgendeine Beschreibung es tun könnte.\nWar nun aber mit diesem pandynamischen Wissenschaftsbestreben vorwärts zu gelangen? Schon das 16. Jahrhundert machte auf diesem Gebiet die Erfahrungen Fausts: die Welt öffnet sich dem Menschengeist nicht als Ganzes.\nSo mußte man von der intensiven Betrachtung der Einzelvorgänge vorwärts zu gelangen suchen. Schwer und vorläufig unmöglich erwies sich das auf dem Gebiet des Geisteslebens: die psychischen Vorgänge sind noch bis zur Mitte des vorigen Jahrhunderts wenigstens in Deutschland fast ausschließlich vom Standpunkt der großen metaphysischen Systeme der Theologen und Philosophen der Zeit her und nicht von sich aus betrachtet worden. Zugänglicher erwies sich die reine, nur auf sich begrenzte Beobachtung der Vorgänge in der Natur, wie sie sich auf Bewegung (bzw. Gleichgewicht) reduzieren ließen; darum entwickelte sich zuerst die Naturwissenschaft, und zwar vom Ausgangspunkt der Mechanik her. STEVINUS und GALILEI, der große Niederländer und der große Italiener, waren es hier, die zuerst einfache Gesetze des Gleichgewichts und der Bewegung aufstellten; und der Fortschritt der Mathematik gestattete es dann in der zweiten Hälfte des 17. Jahrhunderts, durch die Ausbildung der Differentialrechnung diese Gesetze auf einfachste Formeln zu bringen. Seitdem stand die Wissenschaft der Mechanik als Grundlage aller Naturwissenschaft so ziemlich fertig da, wenn auch spätere Zeiten noch eine weitere Vervollkommnung in der immer stärkeren Reduktion der mechanischen Erfahrungen auf einfache Prinzipien, bis zur Ausbildung einer bloßen Mannigfaltigkeitslehre, gebracht haben.\nMit der Entwicklung der Mechanik als der Lehre von der Bewegung (bzw. von der hinter der Bewegung angenommenen Energie) der Körper war die Grundlage gegeben für die Ausbildung der Physik und der Chemie als gleichsam angewandter Mechanik: seit Mitte des 17. Jahrhunderts werden die in diesem Zusammenhang liegenden Möglichkeiten für die Physik, für die Chemie freilich erst viel später entschiedener ergriffen, beginnt eine zweite Entwicklungsstufe der Naturwissenschaft.\nUnd von hier aus nähert man sich, vornehmlich etwa seit Mitte des vorigen Jahrhunderts, zuerst nur in rein phantasievollen, enthusiastischer Stimmung entquellenden Spekulationen, sodann in den schon gebundenen Formen der Naturphilosophie, schließlich in einem strengwissenschaftlichen Denken den biologischen Problemen. Ein neuer Begriff taucht hier als entscheidend auf neben dem älteren der Bewegung: der der Entwicklung. Kann man die physikalischen und chemischen Gesetze, wie sie sich in der Bewegung abspielen, als zeitlos ansehen - wenigstens für unsere Auffassung zeitlos, weil seit Menschengedenken ihrem Wesen nach unverändert; tatsächlich sind sie es nicht, da das Universum nicht stillsteht, sondern sich in einseitiger Entfaltung befindet, so daß auch auf dem Gebiet des natürlichen Geschehens keine Augenblick dem anderen gleicht - kann man also, sage ich, die Bewegungsgesetze als relativ zeitlos ansehen, so erscheinen die biologischen Vorgänge vielmehr für uns und unseren irdisch-zeitlich begrenzten Blick keinesfalls als zeitlos, sondern getaucht in das Moment einer an unserem Zeitbegriff zu messenden einseitigen Entwicklung.\nWie sich nun dieses Gebietes bemächtigen, in dem jedes zusammenhängendere Ganzes von Bewegungen die Tendenz einer bestimmten Ausgestaltung zeigt, in dem chemisch-physikalische Vorgänge aus dem Keim zur Pflanze, von der Blüte zur Frucht, von absterbenden Floren und Faunen führen, - in einem gewissen System physikalisch-chemischer Vorgänge in der Pflanze, im Tier, im Menschen, ja, wenn man will, in der Erde selbst als Organismen erscheinen? Wie den hier überall auftauchenden Begriff des Lebens fassen? Nicht die Einzeluntersuchung eröffnet hier den ersten Blick, sondern die Zusammenfassung; denn das Leben, das es zu begreifen gilt, ist selbst ein Moment der Zusammenfassung. Darum ist auch die wissenschaftliche Eroberung des biologischen Gebietes von einer stärkeren Phantasie und Spekulation, als sonst in den Naturwissenschaften üblich ist, ausgegangen, und die ersten Meister der neuen Wissenschaft waren diejenigen, in denen sich umfassendster spekulativer Sinn mit innigster und klarster Hingebung an die Welt der Erscheinungen vereinigte: hier z. B. tritt die wissenschaftliche Größe GOETHEs zutage. Das Ergebnis dieser Tätigkeit aber war: die Aufstellung geologisch-biologischer Zeitalter der Erdentwicklung für den allgemeinsten Zusammenhang der biologischen Erscheinungen und der Nachweis der Entwicklung der heutigen Lebensformen der Organismen im Verlauf dieser Zeitalter von einfachsten Formen aus. Nachdem aber und während die Schemata der geologischen Zeitalter gewonnen wurden und die Entwicklungsgeschichte der Organismen im Zusammenhang mit ihnen abgeleitet war, entstand zugleich die Pflanzen- und Tierphysiologie zum Nachweis der allen Zeitaltern und Organismen gemeinsamen Triebe und Komponenten und ihres regulären Entwicklungsgangs.\nFassen wir jetzt die Momente zusammen, welche in der Entwicklung der Naturwissenschaft der modernen Völker als die wesentlichen erscheinen, so werden wir sagen: Mechanik als Grundwissenschaft der physischen Energie (Bewegung), zuerst entwickelt; Physik und Chemie, an zweiter Stelle in Angriff genommen: Anwendung der Lehre von der Bewegung auf die nach herkömmlicher Anschauung unveränderlich erscheinenden Vorgänge der Natur; Biologie, zuletzt ergriffen: Lehre von den nach deutlicher Anschauung in bestimmter Richtung veränderlich erscheinenden lebendigen Systemen physischer Energien, und zwar Nachweis der Entwicklung derselben aus einfachen Formen im Verlauf geologischer Zeitalter und Nachweis derjenigen physiologischen Elemente derselben, welche allen Formen der verschiedenen Zeitalter gemeinsam sind.\nHat nun die Entwicklung der Geisteswissenschaften der modernen Völker mit der Entwicklung der Naturwissenschaft irgendwelche Parallelen aufzuweisen? Oder fällt wenigstens aus der Entwicklung der Naturwissenschaft auf die der Geisteswissenschaften ein aufhellendes Licht?\nWir müssen uns hier zunächst über den Begriff der Geisteswissenschaften verständigen, wobei sich zugleich die Bedeutung der Geschichtswissenschaft innerhalb der Geisteswissenschaften ergeben wird.\nGibt es in den Geisteswissenschaften Parallelen zu der Stellung, welche die Mechanik, die Physik und Chemie, welche schließlich die biologischen Disziplinen in der Naturwissenschaft einnehmen? Die Geisteswissenschaften umfassen die Wissenschaften der seelischen Vorgänge, der seelischen Bewegungen, der psychischen Energie, wie die Naturwissenschaft die der physischen. Da liegt nun auf der Hand, daß eine induktive, nicht von irgendwelchen besonderen deduktiven, metaphysischen Systemen abhängige Psychologie ebenso die Grundwissenschaft der geistigen Erscheinungen sein muß wie die Mechanik der physischen. Und auch für die Stellung der Physik und Chemie finden sich analoge Erscheinungen in den Geisteswissenschaften: sie werden von denjenigen Wissenschaften gebildet, welche die seelischen Vorgänge zur Ausbildung gewisser Systeme praktisch als unveränderlich, als nicht in fortdauernder Entwicklung befindlich betrachten. Die hierhergehörigen Wissenschaften sind namentlich die Theologie und die Jurisprudenz; indem sie ihre Systeme aufstellen, gehen sie von der Voraussetzung aus, daß die diesen Systemen zugrunde liegende pychische Konstellation nicht die eines bestimmten Zeitalters, sondern eine unveränderliche, ständig währende ist. Wenigstens war das die Auffassung in der Zeit, als sich die wichtigsten und ältesten dieser Wissenschaften ausbildeten, in der Zeit des Naturrechts und der natürlichen Religion, im 17. und in einem großen Teil des 18. Jahrhunderts; später, im Zeitalter eines Geisteslebens, das in den Naturwissenschaften der Biologie zum Durchbruch verhalf und überhaupt alles unter dem Begriff der Entwicklung zu betrachten lernte, haben sie sich dann mehr als zuvor zu historischen Wissenschaften umgestaltet, wenn gleich sie auch heute noch als systematisch-praktische Wissenschaften von der Voraussetzung auszugehen suchen, daß die psychische Konstellation zumindest des eigenen Zeitalters nicht einer ständigen Entwicklung von Augenblick zu Augenblick unterworfen ist, sondern vielmehr ein in sich abgeschlossenes Ganzes bildet. - Was schließlich die Biologie angeht, so ist es klar, daß ihr auf dem Gebiet der Geisteswissenschaften die Geschichtswissenschaft im weitesten Sinne entspricht, d. h. der Bereich all derjenigen Wissenschaften, die sich mit der geschichtlichen Entwicklung des Seelenlebens beschäftigen.\nUnd so wiederholt sich dann die historisch gegebene naturwissenschaftliche Einteilung auf dem Gebiet der Geisteswissenschaften. Dabei macht sich aber freilich ein Übergewicht der Geschichtswissenschaft bemerkbar, das man, bei durchaus rein logischem Denken, auf naturwissenschaftlichem Gebiet auch schon für die Biologie geltend machen kann. Wenn nämlich der ganze Naturprozeß sich einseitig vollzieht in dem Sinne, daß in der Entwicklung des uns bekannten Systems von tausend und abertausend Welten kein jeweilig gegenwärtiger Augenblick einem vergangenen oder einem zukünftigen gleicht, nur daß unserem menschlichen Bewußtsein das ungeheure Ganze dennoch herkömmlich als stabil erscheint, so ist klar, daß auch die Mechanik und die ihr angeschlossenen Wissenschaften der Physik und Chemie im tiefsten Grund nicht dieselben bleiben können, sondern dem Prinzip der Entwicklung, wenn auch erst in ungeheuer langen Zeiträumen, unterliegen müssen, mithin der Biologie unterzuordnen sind. Was aber hier für das naturwissenschaftliche Gebiet nur gefolgtert, nicht aber leicht zu einer Evidenz von praktischen Folgen gebracht werden kann, das liegt auf geisteswissenschaftlichem Gebiet offen und folgenreich zutage. Wir wissen und können quellenmäßig beweisen, daß das seelische Leben etwa der Deutschen des 10. Jahrhunderts ein anderes war als das seelische Leben der Deutschen der Gegenwart. Folglich hätte auch eine mit den Hilfsmitteln der Gegenwart an Deutschen des 10. Jahrhunderts entwickelte Psychologie anders ausfallen müssen als die Psychologie des 19. Jahrhunderts, - genau wie die Psychologie der sogenannten Wilden heute vielfach eine andere ist als die der zivilisierten Nationen. Und beziehen sich die Differenzen dieser Psychologien nach heutiger Kenntnis anscheinend nur auf Nebendinge, so unterliegt es doch keinem Zweifel, daß diese Differenzen sehr wachsen würden, wenn es möglich wäre, die Psychologie nicht mehr lebender Urmenschen neben die moderne zu stellen. Kurz, ganz anders als die Mechanik erscheint die Psychologie der Entwicklung und damit der Geschichtswissenschaft eingeordnet. Daß das aber in noch viel höherem Grad von den praktisch-systematischen Geisteswissenschaften gilt, braucht kaum ausgeführt zu werden: wie verschieden, und zwar infolge der Abhängigkeit vom seelischen Habitus der Zeitalter, ist die Theologie oder die Jurisprudenz des 16. Jahrhunderts von der des neunzehnten!\nEs folgt, daß noch ganz anders wie in der Naturwissenschaft die Biologie in den Geisteswissenschaften die Geschichtswissenschaft (im weitesten Sinn des Wortes: die Wissenschaft von den seelischen Veränderungen menschlicher Gemeinschaften) die führende Wissenschaft ist. Darauf beruth es, daß jeder wirkliche, d. h. methodische Fortschritt in ihr von größter Bedeutung für den Fortschritt der Kultur überhaupt ist; und darum ist es gerechtfertigt, die Entwicklung der Geisteswissenschaften seit dem 16. Jahrhundert vor allem am Verlauf der Geschichtswissenschaft zu betrachten.\nWie sehr dieser rein logisch gewonnnene Standpunkt auch tatsächlich zutrifft, zeigt sich alsbald, wenn wir in die allgemeine Geschichte der Geisteswissenschaften vom 16. Jahrhundert bis zur Gegenwart eintreten. Da ergibt sich nämlich, daß alle Geisteswissenschaften bis zu dem Augenblick, da in sie das historische Moment hineingetragen wurde, nicht selbständig geworden sind, sondern unter der Kuratel der Philosophie gestanden haben, und zwar einer Philosophie, die anfangs durch die Tradition der Antike, vor allem des späteren Stoizismus, später gar durch die Naturwissenschaften beeinflußt war! In diesen Zirkel gehören alle Psychologien und alle wissenschaftlichen Systeme der Theologie und der Jurisprudenz bis etwa zur Mitte des vorigen Jahrhunderts. Erst dann, als ein neues geistiges Zeitalter hervorbrach, zu dessen frühester Eigenart es gehört, den Begriff der Entwicklung zunächst geahnt, dann gefunden zu haben, erfolgte der Bruch, wurden die Geisteswissenschaften selbständig. Jetzt entfalteten sich schüchter, von CREUZs "Versuch über die Seele" (1754) etwa an, die ersten Regungen einer selbständigen Psychologie; jetzt wurden die praktischen Geisteswissenschaften autonom, indem sie ihr Wesen aus ihrer eigenen Geschichte zu erkennen begannen, - und jetzt übernahm ebendamit die Geschichtswissenschaft die Führung der Geisteswissenschaften.\nMan sieht nun den Unterschied von der Entwicklung der Naturwissenschaften. Die Psychologie nimmt in der Führung der Geisteswissenschaften zunächst und noch bis auf heute keineswegs die beherrschende Stellung der Mechanik in den Naturwissenschaften ein. Vermöge des viel ausgeprägteren historischen Charakters der Geisteswissenschaften, infolge der in ihrem Ablauf viel leichter sichtbaren Geschichte des Geisteslebens gegenüber der viel langsamer verlaufenden Geschichte des Naturlebens nimmt vielmehr die Biologie des geschichtlichen Geisteslebens, die Geschichtswissenschaft, ihre Stelle ein, und die Psychologie ordnet sich dieser zwar nicht unter - denn noch wird Psychologie nicht als historische Disziplin getrieben - tritt aber doch in den allgemeinen Einwirkungen hinter ihr zurück. Und so wird dann der autonome Aufschwung der Geisteswissenschaften seit Mitte des vorigen Jahrhunderts (umso mehr, als sich die praktisch-systematischen Geisteswissenschaften ganz an sie anlehnen) vor allem zum Aufschwung der Geschichtswissenschaft: diese führt, und von den Fortschritten auf ihrem Gebiet werden die Fortschritte der übrigen Geisteswissenschaften größtenteils abhängig.\nAufschwung der Geschichtswissenschaft aber heißt Aufschwung der historischen Methode, Aufschwung des systematischen, zu Begriffen hinführenden Denkens auf geschichtlichem Gebiet.\nIn welchen Erscheinungen ist nun dieser Aufschwung verlaufen?\nVor allem handelte es sich darum, das überaus umfangreiche geschichtliche Material aus seiner teilweise verschütteten, entstellten und trümmerhaften Überlieferung heraus so aufzubereiten, daß es höheren, wissenschaftlichen Erwägungen zugänglich wurde. Es ist das eine nur vorbereitende Arbeit, aber eine Arbeit, deren wirkliche Bewältigung mit unendlichen Mühen und der Entwicklung weitausgreifender Methoden verknüpft ist. Denn es handelt sich darum, aus all den sagenhaften Traditionen, den flüsternden Gerüchten, den parteiischen Aufzeichnungen, den aus ursprünglicheren Quellen abgeleiteten Überlieferungen die reine Wirklichkeit des einstmaligen Geschehens, das nackte Gerippe der historischen Tatsachen festzustellen.\nDie Notwendigkeit dieser Arbeit ist schon früh begriffen worden, ja bis in die zweite Hälfte des vorigen Jahrhunderts hinein und teilweise darüber hinaus hat man in ihr die eigentliche und letzte Aufgabe der Geschichtswissenschaft erblick. Gleichwohl sind die für die Lösung dieser Aufgabe notwendigen Kunstgriffe ganz erst im Verlauf der zweiten Hälfte des vorigen Jahrhunderts entwickelt und vollständig eigentlich erst in den Arbeiten NIEBUHRs zur Anwendung gebracht worden. Es hängt das aufs Engste mit den großen seelischen Wandlungen während des vorigen Jahrhunderts zusammen. Das Zeitalter des Rationalismus, der indivudualistischen Kultur, dem im allgemeinen noch die ganze erste Hälfte dieses Jahrhunderts angehörte, sah die Individuen und ihre Handlungen isoliert und führte daher die Herstellung des reinen, einfachen historischen Tatsachenzusammenhangs nur in dem Sinne durch, daß es für jede einzelne Tatsache die entsprechenden Quellenbelege, und zwar mit Vorliebe Urkunden und gleichzeitige Überlieferungen, als lauterste Zeugen zusammenbrachte, miteinander verglich und nun nach dem Maßstab der im Verlauf der Tatsachen selbst liegenden Wahrscheinlichkeiten die Wahrheit zu finden trachtete. Dem entsprach es, wenn z. B. im großen Quellenwerk der französischen Geschichte aus dieser Zeit, der vielbändigen Ausgabe der Scriptores rerum francicarum, die Werke der einzelnen Historiker der verschiedenen Jahrhunderte nicht als Ganzes abgedruckt sind - also z. B. das Gesamtwerk HUGOs von FLAVIGNY oder das des ORDERICUS VITALIS für sich usw. -, sondern man vielmehr vorgezogen hat, diese Werke zu zerstückeln und die einzelnen Stücke verschiedener Autoren jeweils zu demjenigen Ereignis oder derjenigen Ereignisreihe zusammenzufassen und in fortlaufender Reihenfolge abzudrucken, worauf sie sich gemeinsam beziehen. Gegenüber diese Art des Verfahrens, welche auf die Qualität des historischen Zeugnisses im allgemeinen nur insofern Rücksicht nimmt, als sie gleichzeitige Angaben bevorzugt, hat dann erst das geistige Leben der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts eine tiefere und die gestellten Aufgaben definitiv erledigende Auffassung gestattet. Jetzt war man in eine seelische Haltung eingetreten, welche den einzelnen als zwar selbständigen, doch aber von seiner Umgebung mannigfach bewegten und beeinflußten Mikrokosmos begriff: - und darum begann man an die historischen Zeugen die Frage nach ihrer subjektiven Bedingtheit, ihrem persönlichen Charakter, sowie nach der Einwirkung der Umwelt auf diesen und ihr Wissen zu stellen. Erst damit war eine wirklich objektive Abwägung der mannigfaltigen Arten und Personen der historischen Überlieferung gewährleistet, und erst jetzt setzte daher ein wahres Verständnis für den Charakter sagenhafter Traditionen, für das Wesen von Memoiren und Pamphleten, für die Bedeutung des Subjektiven und des Milieus in den Geschichtsschreibern der Vergangenheit ein: das neue Jahrhundert begann die Quellen nach diesen Prinzipen zu sondern und zu gruppieren, und in strenger Durchführung der neuen Methode wurden die wesentlichsten Gebiete der Vergangenheit wenigstens der antiken und der westeuropäischen Völkerfamilie auf diesem Weg tatsächlich aufgehellt. Heute kann man sagen, daß diese sogenannte NIEBUHRsche Methode der historischen Kritik Gemeingut der wissenschaftlichen Forschung geworden ist; allenthalben wird sie ausgeübt, und in der Tat ist es notwendig, daß sie auf alle Quellen jeder Vergangenheit, auch die der außereuropäischen, erstreckt werde.\nEs liegt nun jedoch auf der Hand, daß diese Kritik für die höheren geschichtswissenschaftlichen Aufgaben nur unterbauend und vorbereitend wirkt. Sie stellt für diese die isolierte historische Tatsache und die einfache historische Tatsachenreihe unmittelbar aus den Quellen abgeleitet zur Verfügung: darüber, welche höheren - und zugleich tieferen - Zusammenhänge diese Tatsachen und Tatsachenreihen als Ganzes beherrschen, sagt sie nichts aus. Sie bereitet den Stoff auf, bleibt aber an seinen Einzelheiten haften: was dieser Stoff nun für das menschliche Denken, d. h. wissenschaftlich in einem höheren Sinn bedeutet, das ist eine andere Frage.\nDie Probleme, die sich auf diesem höheren Gebiet erheben, haben nun erst die zweite Hälfte des 18. Jahrhunderts, das Zeitalter des Geisteslebens, das noch heute weiter verläuft, eingehender zu beschäftigen begonnen; dem Zeitalter des Individualismus waren sie noch fremd; noch MASCOV, einer der vorzüglichsten deutschen Historiker der ersten Hälfte des 18. Jahrhunderts, begnügt sich in seiner "Geschichte der Teutschen" mit der atomhaften Zusammenstellung von Tatsachen und einfachen Tatsachenreihen, ohne deren höherem Zusammenhang nachzugehen, - ist also noch eigentlich Chronist. In der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts dagegen im Zeitalter GOETHEs, SCHILLERs und KANTs, erwacht das wissenschaftliche Bedürfnis, höhere Zusammenhänge zu finden, die unendliche Vielheit der Tatsachen höheren Kategorien des Denkens zu unterstellen.\nUnd es geschieht das alsbald in doppelter Weise. Man sucht, der Hauptsache nach auf spekulativem Weg, den ganzen Verlauf der Weltgeschichte in geistig besonders charakterisierte Abschnitte oder Zeitalter zu zerlegen, und man sucht, der Hauptsache nach von einem induktiven Weg her beginnend, einzelne einfache Tatsachenreihen unter einem gemeinsamen Gedanken, einer "Idee" zu einem Ganzen zu vereinigen. Der erste Weg wird von JSELIN, vor allem aber von HERDER in seinen "Ideen zur Geschichte der Menschheit" eingeschlagen und ist dann von der deutschen Geschichtsphilosophie bis auf HEGEL und über ihn und seine Anhänger hinaus mit großer Lebhaftigkeit verfolgt worden. Er läuft etwa darauf hinaus, in bestimmten Kulturen, z. B. der der Griechen oder der Römer, eine besondere Ausbildung der Humanität, als des Kerns der menschlichen Entwicklung, zu erblicken, hier etwa die besondere Ausbildung der künstlerischen, dort der politischen Anlagen, während er den Germanen wieder andere, besondere Ausbildungsvorteile zuweist, oder er sucht in anderer, aber verwandter Weise die Geschichte der europäischen, bisweilen wohl auch noch der asiatischen und afrikanischen Völkerwelt in ein bei der großen notwendigen Abstraktion doch wesentlich spekulatives Netz einzufangen. Der Gedanke ist seit HERDER tausendfach variiert worden; zu Hilfe kam ihm die hergebrachte Anschauung von einem besonderen, einzigartigen und nie wieder erreichbaren Wert der antiken Kultur. Ist der aber wissenschaftlich haltbar?\nDie Parallele mit dem gleichzeitig auftretenden Gedanken der geologischen Zeitalter liegt nahe. Dieser Gedanke, anfangs auch vielfach mehr deduktiv als völlig induktiv ergriffen, hat sich wissenschaftlich bewährt. Es hat sich gezeigt, daß die geologischen Zeitalter, zunächst nur in einigen Teilen Europas erforscht und für diese festgelegt, tatsächlich in der partikular gefundenen Reihenfolge auf dem ganzen Erdball wiederkehren, daß wir in ihnen also für die ganze Erde, und das heißt für unsere Welt schlechthin gültige Perioden der geologischen Entwicklung vor uns haben. Mithin ist es möglich, die ganze Entwicklungsgeschichte der Organismen den geologischen Zeitaltern einzuordnen. Dabei war freilich vorauszusetzen, daß die geologischen Zeitalter, einmal an einer Stelle entdeckt, diesen für die ganze Erdentwicklung schlechthin zwingenden Charakter haben würden: denn ihre Entwicklung beruhte an dieser einen Stelle auf genau denselben allgemeinen Ursachen, die für alle anderen Stellen gelten, nämlich auf allgemeinen astronomischen und tellurischen Voraussetzungen und Einwirkungen, Abkühlung der Erde, Verwitterungsprozessen usw.\nLäßt sich nun für die universalhistorischen Zeitalter von vornherein eine gleich allgemeine Voraussetzung machen? Sie sind in der Zeit, da sie zuerst aufgestellt wurden, abstrahiert aus einer nach unseren heutigen Begriffen begrenzten und nur cum grano salis [mit einer Brise Salz - wp] eigentlich universalgeschichtlichen Kenntnis; sie würden, auch wenn man sie aus der ausgedehntesten heutigen Kenntnis abstrahieren wollte, immer noch das Produkt einer mit Rücksicht auf den Gesamtverlauf der Menschheitsgeschichte überaus eng beschränkten Vergleichung sein. Sie würden mithin bestenfalls den auf kleine Teile Europas begrenzten Sondierungen entsprechen, aus denen die früheren Aufstellungen der Erdzeitalter hervorgingen. Wäre dies aber der Fall: stände ihnen dann die Vermutung zur Seite, daß sie das Ganze des geschichtlichen Verlaufs auch an anderen Orten decken würden? Das träfe doch nur dann zu, wenn sich nachweisen ließe, daß die Geschichte der Menschheit, in sich so vielfach getrennt und unzusammenhängend, überall zu gleicher Zeit unter gleich überwiegend einheitlichen Einflüssen gestanden hätten wie etwa die tellurische Entwicklung. Dieser Nachweis aber würde sich allenfalls für den physischen Menschen, d. h. den Menschen als Teil der tellurischen Entwicklung, einmal erbringen lassen, niemals aber für den Menschen als historisches Wesen.\nDamit fällt diese ganze Theorie der universalhistorischen Zeitalter. Ihre Durchführung für einen begrenzten historischen Stoff hat gewiß eine Summe von Gedanken zutage gefördert, deren viele anregend gewirkt haben und noch wirken: als Ganzes ist sie unbrauchbar, weil unwissenschaftlich. Das ist auch auf seiten der Historiker schon längst erkannt worden, und darum sind alle universalhistorischen Spekulationen und mit ihnen die nach ihnen aufgebaute Weltgeschichte selbst in Mißkredit geraten. Und in der Tat muß heute, nach dem Fall der alten Weltgeschichte, offen eingestanden werden, daß sich vorläufig darüber, wie eine wissenschaftliche Weltgeschichte aussehen könnte, ein genaues Bild noch nicht geben läßt. Nicht als ob nicht neue methodische Grundsätze die Aussicht auf eine wirklich wissenschaftliche Weltgeschichte eröffneten - inwiefern etwa, werden wir weiter unten sehen (1) -, wohl aber ist die Aufbereitung des universalhistorischen Stoffs, der heutzutage die volle Welt umfaßt, noch zu wenig fortgeschritten, um seine tatsächliche tiefere, wirklich wissenschaftliche Durchdringung zu ermöglichen. LITERATUR Karl Lamprecht, Die kulturhistorische Methode, Berlin 1900\n1) im Anhang


Kremlkritiker Nawalny nach möglicher Vergiftung im Koma | Abendzeitung München\nAlexej Nawalny ist einer der schärfsten Kritiker der russischen Führung. Er wurde schon mehrfach festgenommen, und es gab auch Angriffe auf ihn. Nun liegt der Oppositionelle im Koma.\n20. August 2020 - 17:19 Uhr | dpa\nPavel Golovkin/AP/dpa/dpa 3 Alexej Nawalny, Oppositionsführer aus Russland, spricht bei einem Protest in Moskau.\nMoskau/Omsk - Der russische Regierungskritiker Alexej Nawalny liegt nach einer möglichen Vergiftung in einem Krankenhaus im Koma. Das teilte seine Sprecherin Kira Jarmysch in der sibirischen Großstadt Omsk am Donnerstag mit.\nEr sei an ein Beatmungsgerät angeschlossen worden und nicht bei Bewusstsein. "Ich bin sicher, dass er absichtlich vergiftet wurde", sagte Jarmysch. Nawalnys engster Kreis geht davon aus, dass Informationen über eine mögliche Vergiftung zurückgehalten werden. Seine Ehefrau Julia sei zunächst nicht über den genauen Gesundheitszustand des Oppositionellen informiert worden.\n"Er befindet sich in einem ernsten, aber stabilen Zustand", bestätigte zunächst ein behandelnder Arzt. Zur genauen Diagnose nannte er keine Details. "Vergiftung ist eine Möglichkeit." Am Abend erklärte der Mediziner der Agentur Interfax zufolge lediglich, dass es keine Hinweise auf einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder eine Infektion etwa mit dem Coronavirus gebe.\nDie Lage habe sich seit der Ankunft im Krankenhaus deutlich stabilisiert, hieß es am Nachmittag. "Was wir bislang geschafft haben, ist für den Moment ein vorsichtiges gutes Zeichen", sagte der stellvertretende Chefarzt Anatoli Kalinitschenko. Die Klinik sei im Kontakt mit Spezialisten in Moskau.\nDer EU-Außenbeauftragte Josep Borrell wünschte Nawalny eine schnelle und vollständige Erholung nach der möglichen Vergiftung. "Sollte sich das bestätigen, müssen die Verantwortlichen zur Rechenschaft gezogen werden", twittere Borrell.\nJarmysch bringt den Vorfall besonders mit anstehenden Kommunalwahlen in Russland im September in Verbindung. "Offensichtlich haben die Behörden irgendwelche Vorstellungen, dass die Situation gefährlich werden könnte und man, wenn es nötig ist, auch Alexej neutralisieren muss", sagte Jarmysch dem Radiosender Echo Moskwy.\nAuf den prominenten Kämpfer gegen Korruption hatte es in der Vergangenheit immer wieder Anschläge gegeben. "Dieser Zwischenfall ist der schwerste bisher", sagte Jarmysch der Deutschen Presse-Agentur. Es sei der inzwischen vierte Fall. Zweimal habe es Farbanschläge gegeben - einmal mit Problemen für sein Auge mit Erblindungsgefahr. Im vorigen Jahr sei er vergiftet worden, in Haft und dann in ein Krankenhaus gekommen.\nDass er von den Behörden an seiner Arbeit regelmäßig gehindert werde, betonte Nawalny öfter. Immer wieder gibt es Razzien in seinen Büros, er wurde auch oft festgenommen und zu Haftstrafen verurteilt.\nIn Russland waren mutmaßliche Vergiftungen im politischen Milieu in der Vergangenheit immer wieder ein Thema. Auch der Aktivist Pjotr Wersilow, Mitglied der russischen Polit-Punk-Gruppe Pussy Riot, verdächtigte den russischen Geheimdienst, ihn 2018 in Moskau vergiftet zu haben. Er wurde in Berlin behandelt. Pussy Riot ist mit Aktionen gegen Justizwillkür und Korruption weltweit bekannt.\n© dpa-infocom, dpa:200820-99-235540/18


Von null auf 100.000 Besucher: Eine Fallstudie zu einfachen SEO-Strategien\nAndrew Dennis ist ein Kolumnist, der einer neuen Website helfen wollte, ihr Potenzial zu steigern. Wie bei jeder neuen Website ist es jedoch eine große Herausforderung, auf die erste Seite der Suchergebnisse zu gelangen. Um im Wettbewerb der Online-Welt bestehen zu können, muss eine Website so viele Besucher wie möglich anlocken. Andrew wusste, wie schwierig es sein kann. Er erkannte, dass es eine solide Strategie geben muss, um Traffic zu generieren, um mehr Impressionen und Anmeldungen zu erhalten.\nUnd die Antwort war SEO. Andrew erkundete Möglichkeiten, wie die Website Links erhält, die Online-Präsenz verbessert und der Datenverkehr gesteigert werden kann. Hier sind einige der wichtigsten Strategien, mit denen er seinem Kunden zum Online-Erfolg verholfen hat – von null Besuchern auf über 100.000 innerhalb von 12 Monaten.\nEs ist nicht immer ratsam, aggressiv zu sein, wenn Sie gerade erst anfangen. Neue Websites haben Einschränkungen und Konkurrenten in Form von etablierten Marken, die es online im Überfluss gibt. Andrew konzentrierte sich zunächst auf die Chancen mit geringer Konkurrenz und angemessenem Verkehrswert.\nEr und sein Team überprüften die Suchergebnisse auf nicht übereinstimmende Domains, fehlende bekannte Marken, minderwertige und veraltete Inhalte und Inhalte mit wenigen Links. Dies half ihnen, eine Vorstellung davon zu bekommen, was Suchende bevorzugen würden. Dann haben sie begonnen, spezielle Inhalte zu erstellen, die auf diese bestimmten SERPs abzielen. Das Team entwickelte hochwertige Kopien, maßgeschneiderte Grafiken und Originalbilder.\nStrategische Inhalte erstellen\nInhalt ist König. Das Team produzierte Inhalte, die nicht nur Aufmerksamkeit erregen, sondern auch für das Publikum von großem Nutzen sind. Es muss für die Bedürfnisse des Marktes relevant sein und strategisch ausgelegt sein. Dies bedeutet, die SEO-Möglichkeiten zu berücksichtigen, die sich aus deren Inhalten ergeben können. Mit anderen Worten, ein guter Inhalt muss sowohl für das Publikum als auch für die Suchmaschinen erstellt werden.\nAls Andrews Team mit seiner Kampagne fortschritt, erlebten sie, wie SEO verschiedene Möglichkeiten eröffnete, um das Markenwachstum ihrer Kunden zu fördern. Aufgrund der erhöhten Sichtbarkeit der Website kamen mehr Besucher. Und aufgrund der Qualität ihrer Inhalte kamen diese Besucher immer wieder. Nicht nur das, diese zufriedenen Besucher teilten sogar den Inhalt und verbreiteten positive Nachrichten über die Marke.\nDie Website begann an Dynamik zu gewinnen. Nach sechs Monaten der Umsetzung der Kampagne begann das Team, wettbewerbsfähig zu werden, und vertraute auf die bewährte Grundlage der Website im Internet.\nDann folgte alles andere – gesteigertes Online-Ansehen, größere Follower-Basis und Wettbewerbsautorität. Bis zum Ende des zwölften Monats hat die Website 100.000 Besucher erhalten.\nOnline-Erfolg ist eine Frage der Strategie. Um zusammenzufassen, was Andrew und sein Team für ihren Kunden getan haben, benötigen Sie keine Tricks, Hacks oder Verknüpfungen, um das SEO-Spiel zu spielen. Sie müssen zuerst Chancen identifizieren, indem Sie die Suchergebnisse analysieren, gute Links sichern und aufbauen, strategische Qualitätsinhalte erstellen und diese aufrechterhalten, sobald die Kampagne Fahrt aufgenommen hat.\nDieser Prozess ist möglicherweise keine Einheitsregel, aber es ist mit Sicherheit ein Muss, ob Sie ihn selbst ausführen oder von einem SEO-Unternehmen für Sie ausführen lassen möchten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Unterstützung benötigen, können Sie sich an Agenturen wie Concinnity Limited wenden, um mehr über Ihre Optionen zu erfahren.\n"Sie können nicht einfach eine Website öffnen und erwarten, dass die Leute hereinströmen. Wenn Sie wirklich erfolgreich sein wollen, müssen Sie Traffic generieren."\n- Joel Anderson-


Hippophae rhamnoides // Sanddorn, Weidendorn\nWikipedia Hippophae rhamnoides\nNaturstandort von Hippophae rhamnoides: Das natürliche Verbreitungsgebiet des Sanddorns umfasst ganz Europa, wobei die Vorkommen im Osten im Baltikum und in der Ukraine auslaufen.\nIn Norddeutschland gibt es urwüchsige Populationen an der Ostseeküste und in den noch nicht entkalkten Dünen der Ostfriesischen Inseln sowie in den Stromtälern des Alpenvorlandes.\nIn den anderen deutschen Naturräumen gilt Hippophae rhamnoides als eingebürgerter Neophyt.\nBevorzugte Standorte sind warm-vollsonnige, stickstoffarme, sandig-kiesige Rohböden mit hoher Basenversorgung.\nDie Wasserversorgung an typischen Standorten wie Kiesgruben oder die Schotterbänke von Gebirgsbächen ist oftmals stark schwankend.\nLicht (9) Temperatur (6) Kontinentalität (6) Feuchte (4) Reaktion (8) Stickstoff (3)\nHippophae rhamnoides zusammen mit (Rosa spinosissima). Die beiden kennen sich auch von Naturstandorten der Meeresdünen.\nBeschreibung: Hippophae rhamnoides ist ein sommergrüner, bis 6 m hoher Großstrauch, der aus einem weitstreichenden, dichten Wurzelsystem zahlreiche Neutriebe entwickelt und so zügig flächenhafte, undurchdringliche Dornengebüsche bildet.\nDie lanzettlichen Blätter sind derb und silbrig-grün.\nDie Blüte im März/April ist sehr unscheinbar, die orange-roten Früchte dagegen zierend und bis in den Spätherbst haftend. Sie können zu Saft verarbeitet werden. Wo ein echtes Verwertungsinteresse besteht, empfehlen sich rein weibliche, stark fruchtende Sorten.\nVerwendungshinweise: Der Sanddorn wird aufgrund seiner Anspruchslosigkeit gerne in pflegefreien öffentlichen Grünanlagen und im Straßenbegleitgrün eingesetzt.\nWegen seiner bodenbefestigenden Eigenschaften spielt er auch bei der Sicherung von Böschungen eine ingenieurbiologisch bedeutsame Rolle.\nIn anspruchsvolleren Gestaltungsansäzen ist die Art schwieriger verwertbar und wegen des starken Ausbreitungsdrangs auch oft problematisch. In jedem Fall sollte ausreichend Platz zur Verfügung stehen! Im Umfeld reduzierter Architektur wirken die gelb-orangenen Früchte oft unpassend. Für solche Zwecke kann man auf männliche, nicht fruchtende Sorten zurückgreifen.\nMan könnte z.B. erwägen, den Sanddorn mit einer Wurzelsperre versehen in Kiesgärten oder steppenartigen Pflanzungen als Solitärgehölz einzubinden. Mit der Silber-Ölweide (Elaeagnus commutata) gibt es dazu eine optisch überzeugende, aber ebenfalls expansive Alternative hierfür.\nEs gibt eine Reihe von Sorten, von denen sich aber die meisten nicht entscheidend von der botanischen Art unterschieden. Eine Ausnahme stellt allerdings die kompakte, weniger ausbreitungsfreudige 'Hikul' dar. Sie bildet dichte, bis etwa 1,5 m hohe Silberwolken, die sich vielfältig selbst in kleineren Anlagen einsetzen lassen.\n'Hikul' als form- und farbschönes Strukturelement in einer Mittelinsel.\nKultur: Der Sanddorn ist auf humusarmen Rohböden vitaler und entwickelt einen natürlicheren Habitus. Auf humosen Substraten ist er dagegen nur eingeschränkt ausdauernd.\nAnsonsten ist er nach der Etablierung anspruchslos und übersteht Trockenphasen klaglos.\nIn schattigen Lagen kümmert er.\nHergo: rein weiblich blühende Fruchtsorte (mind. ein männlich/zwittrig blühendes Exemplar erforderlich), 450/250 cm hoch/breit, mittelwüchsig\nHikul: sehr dicht verzweigte, kurztriebige Auslese, 200/150 cm breit/hoch, trägwüchsig, geringer Fruchtansatz, überschaubarer Ausbreitungsdrang, etwa dreifach teurer als die Art\nLeikora: rein weiblich blühende Fruchtsorte (mind. ein männlich/zwittrig blühendes Exemplar erforderlich), orangene, rel. große Früchte, 350/250 cm hoch/breit, mittelwüchsig\nPollmix: rein männliche Blüten, kein Fruchtansatz, 350/250 hoch/breit, mittelwüchsig, fast doppelt so teuer wie die Art


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Dann kommt die Rechnung an und die Versandkosten sind teurer als das schöne kleider 2016 von alleine, oder es dauert über 3Wochen bis das Bündel ankommt. Das kann längst außergewöhnlich Nerven zerreibend sein. Um dem vollständigen vorzubeugen und während der Aneignung eines schöne kleider 2016es nicht lange auf die Lieferung warten zu müssen, sollte man sich die Versandart und Lieferzeit, sowie der Aufwand akkurat anschauen. Das gilt nicht lediglich für Wohnwand, statt dessen für sämtliche schöne kleider 2016, die man bestellt.\nSehr fundamental binnen deiner Kaufentscheidung sind die Meinungen anderer Bezieher. Ein in Ordnung bewertetes schöne kleider 2016 Produkt scheint die Konsument zufrieden zu stellen und wird von diesen mit Hilfe eine gute Bewertung weiterempfohlen. Um sich ein Bild von einem Artikel bilden zu können sollten viele verschiedenartige Bewertungen durchgelesen werden. Gute Bewertungen, zugegeben gleichwohl ungenügende Bewertungen! Ansonsten kannst du dir das schöne kleider 2016 gleichfalls in einem örtlichen Geschäft genauer anschauen und bestimmt ebenfalls in die Hand nehmen oder zusätzlich prüfen.\nUnbedeutend hierdurch, ob sich um ein neuwertiges, oder gebrauchtes schöne kleider 2016 handelt, sollte man sich akkurat überlegen was das schöne kleider 2016 enthalten sollte und wie reichlich man zu Diensten ist für die Klasse zu investieren. Im sonstigen Verlauf wäre es sehr ratsam, zunächst sich automatisch ein Bild von den andersartigen Erzeugnissen herzustellen und folgend erst einen schöne kleider 2016 Vergleich oder Test in Gestalt eines Spielfilme, oder umfänglichen Berichtes anzuschauen bzw. durchzulesen. Natürlich trifft das nicht auf alles zu und manche Sachen kann man gleichfalls ohne Zeitverzug nach manchen Sekunden kaufen und hiermit ausgesprochen reichlich Vergnügen haben, oder sich die Arbeit wesentlich leichter machen.


Nachstar-OP - Augenportal\nPatientenforum › Nachstar-OP\nGrüß Gott, ich habe da einige Fragen: Wenn die Kapsel der Augenlinse bei der OP (Linsentausch)als Aufhängung für die Kunstlinse erhalten bleibt, dann aber bei der Nachstar OP eröffnet wird, woran hängt dann die Linse? Hat man nach der Nachstar OP irgendwelche Probleme (trockene Augen, Blendempfindlichkeit, Sehstörungen) zu erwarten? Habe übrigends vor 5 Monaten REstor Lnsen im Austausch bekommen und kann diese wirklich empfehlen, bin auch völlig problemfrei! Vielen DAnk schon mal Caroline\n“ Die Kunstlinse ist ja kleiner als die natürliche Linse und hat zwei Bügel, die den Kapselsack aufspannen. Nach der OP verwachsen die beiden Kapselblätter dann miteinander und mit den Bügeln, so daß die Stabilität gewährleistet ist. Bei der YAG-Kapsulotomie (Laserbehandlung des Nachstars) wird das hinter der Linse liegende Kapselblatt eröffnet (ein Scheibchen des vorderen wird ja bereits bei der OP entfernt), so daß eine Lücke entsteht, die aber kleiner als die Linse ist. Durch die Nachstarbehandlung sind keinerlei Probleme zu erwarten, eventuell vorhandene Blendbeschwerden sollen dadurch ja gebessert werden. Viele Grüße Karl Schmiedt „


OGH Präzedenzfall: Wer haftet für die Ladung im LKW? | Logistik | Branchen | Factory\nOGH Präzedenzfall: Wer haftet für die Ladung im LKW?\nLadungssicherung 18.12.2017 08:00\nWaren auf einem LKW schlampig zu verladen, kann teuer werden. Doch wen trifft die Schuld im Ernstfall? Eine Sündenbocksuche, die das Transportunternehmen Petschl bis vor den Obersten Gerichtshof gehen ließ.\n© Petschl Transporte\nRichtungsweisendes Urteil bei Ladungssicherung: Weil es bei einem Transport zur Beschädigung seines LKWs kam und die Haftungslage diffus war, ging Petschl-Geschäftsführer Christian Spendel bis an den OGH und sollte Recht bekommen.\nWaren auf einen Lkw schlampig zu verladen, sie nicht sorgfältig für den Transport abzusichern, kann schön ins Auge gehen. Mangelhafte Ladungssicherung, wie es in der Fachsprache heißt, kostet Industrie-, Handels-, aber auch den Transportunternehmen pro Jahr eine Stange Geld. Kommt es zu einem Unfall oder muss der Lkw verkehrsbedingt einmal schnell abbremsen und ist die hinten auf der Ladefläche befindliche Fracht schlecht oder im schlimmsten Fall gar nicht gesichert kann das fatale rechtliche und finanzielle Folgen haben. Alle entlang der Transporte beteiligten Dienstleister sowie der Versender der Waren sind für die optimale Sicherung der Ladung verantwortlich. In der täglichen Praxis heißt das konkret: Der Versender der Ware, das Transportunternehmen und der Lkw-Lenker müssen für die sichere Verstauung der Ladung auf dem Lkw geradestehen, sollte es zu einem Unfall kommen oder die Ware beschädigt werden. Die gesetzlichen Regeln besagen ganz klar: Der Lkw-Lenker ist für die Betriebssicherheit des Fahrzeugs verantwortlich, das Transportunternehmen haftet für den geeigneten Lkw und die richtige Ladungssicherung und der Versender der Ware oder Anordnungsbefugte wie es im Juristendeutsch genau heißt ist ebenso haftbar wenn ein Worst-Case-Szenario eintritt.\nÖsterreich keine gesetzliche Regelung\nIn Österreich gibt es keine gesetzliche Regelung wie Waren verladen werden müssen. Oft werden Waren im Werk des Warenversenders verladen, mit einem Hubstapler werden Fässer, Maschinenteile oder was auch immer auf den Lkw verladen. Der Lkw-Fahrer steht daneben und beobachtet das Verladen. Und ist in dieser Funktion nicht Lkw-Fahrer seines Arbeitgebers, sondern rechtlich gesehen der Erfüllungsgehilfe des Versenders der Ware, der das Ladegut mit dem Stapler auf den Lkw verladen hat. Diese rechtliche Zuordnung ist sehr bedeutungsschwanger, weil sie vom Obersten Gerichtshof in einem richtungsweisenden Urteil unter Aktenzahl OGH 7 Ob 105/16s gefällt worden ist. Dieses Urteil erging an das oberösterreichische Transportunternehmen Petschl Transporte in Perg. Es ist insofern richtungweisend als es klar besagt, wer bei der Ladungssicherung zuständig und verantwortlich ist. Petschl-Geschäftsführer Christian Spendel hat dieses Urteil kürzlich bei einem Fachsymposium über Ladungssicherung in Wien der Öffentlichkeit präsentiert und erklärt.\nDie Vorgeschichte zu diesem Urteil: Petschl erhielt von einem Kunden den Auftrag mit einem Lkw einen Transformator zu transportieren. Der Versender bestand – entgegen der Bedenken des Transportunternehmens – auf eine stehende Verladung des Transformators auf dem Lkw. Das Ding war schwer und hoch, der Transport in stehender Form mit einem Risiko verbunden, weil die Ladung in diesem Zustand nicht ausreichend gesichert werden konnte. Es kam was kommen musste: In einer Straßenkurve fiel das schwere Ding vom Lkw, beim Lkw entstand ein Totalschaden, Petschl forderte Schadenersatz für den beschädigten Lkw. Der Warenversender zeigte sich von der Schadensforderung wenig beeindruckt und konterte mit dem Verweis darauf, „dass wir jegliche Haftung als unbegründet zurückweisen. Für sämtliche Schäden am Transportgut sowie auch für alle daraus resultierenden Folgeschäden werden Sie als Frachtführer haftbar gemacht.“ Petschl wollte das so nicht hinnehmen und es begann ein langwieriger Rechtsstreit, der mit dem genannten Urteil zugunsten des Transportunternehmens ausging.\nDas Landesgericht und Oberlandesgericht bejahten die Haftung des Versenders des Transformators nur zu 50 Prozent. Weil der Lkw-Fahrer in kraftfahrrechtlicher Hinsicht die objektive Sorgfaltsverletzung zu verantworten habe, die Fahrt mit ungenügend gesicherter Ladung angetreten zu haben, habe er ein Schutzgesetz gem. § 102 Abs. 1 KFG verletzt. Mit diesen gerichtlichen Entscheidungen wollte sich Petschl nicht zufrieden geben und rief den Obersten Gerichtshof (OGH) an. Der OGH teilte nicht die Rechtsansicht der beiden vorgelagerte Gerichte, sondern begründete seine Entscheidung im Juristendeutsch wortwörtlich so: „Im Frachtverhältnis richtet ich die Haftung für Verladung und Verstauung nach dem Vertragsverhältnis und der CMR und damit nach der vereinbarten Pflichtenfestlegung und Risikoverteilung.“ Fazit: Eine Verletzung der Überprüfungspflicht des Lkw-Fahrers des Transportunternehmens steht nicht im Rechtswidrigkeitszusammenhang mit dem Beförderungsvertrag der die Verladung des Absenders überantwortet. Sie kann im Rahmen des Frachtverhältnisses daher dem Frachtführer auch nicht als Sorgfaltsverstoß zugerechnet werden. Die zentrale Aussage im OGH-Urteil: „Eine Verletzung von Überprüfungspflichten nach straßenpolizeilichen/kraftfahrrechtlichen Vorschriften durch den Lkw-Fahrer des Frachtführers steht nicht im Risikozusammenhang mit einem Beförderungsvertrag, der das Verladen und die Verstauung dem Absender überantwortet.“\nSchaden am LKW\nDamit entschied der OGH, dass Petschl im Recht war und somit den Schaden für den Lkw ersetzt bekam. Spendel sieht dieses OGH-Urteil als ein richtungsweisendes, weil es klar aussagt, dass immer – wenn nicht zwischen Versender der Ware und dem Transportunternehmen die Verantwortlichkeit für die Ladungssicherung unmissverständlich vertraglich und schriftlich geregelt ist – der Versender für die richtige Verladung der Fracht verantwortlich ist. Im Fall Petschl war der Lkw-Fahrer somit bei der Verladung nicht für seinen Arbeitgeber, nämlich Petschl tätig, sondern als Erfüllungsgehilfe des Versenders, der mit dem Stapler den Transformator auf den Lkw hob.


Stimmen zum Sieg des FC Bayern und Bayer Leverkusen\nMüller ehrlich: "Ist mir abgerutscht"\n17.09.2015 / Update um 11:24 Uhr / Lesedauer: 8 Minuten\nMüller zu seinem Tor: "Klassisch abgerutscht!"\nUpdate Die kuriose Bogenlampe von Thomas Müller ist großes Thema beim FC Bayern nach dem Sieg in Piräus - Guardiola adelt Götze. Bayer Leverkusens Chicharito dankt. Stimmen.\nEin Arbeitssieg hier, ein überzeugender Pflichtsieg dort: Der Titelanwärter FC Bayern und auch Bayer Leverkusen sind erfolgreich in das Millionenspiel Champions League gestartet.\nWährend die Werkself den weißrussischen Serienmeister BATE Borissow souverän mit 4:1 (1:1) schlug, gewannen die Münchner im Hexenkessel von Piräus beim griechischen Rekordmeister Olympiakos mit 3:0 (0:0) - auch dank einer kuriosen Treffers von Thomas Müller.\nDessen Bogenlampe war hinterher auch das Hauptthema bei Spielern und Klubverantwortlichen. SPORT1 hat die deutschen und internationalen Stimmen.\nThomas Müller (Zweifach-Torschütze FC Bayern / im ZDF): "Ich weiß nicht, ob ich einen Pakt mit der griechischen Glücksgöttin geschlossen habe. Das war sicherlich glücklich, der ist mir abgerutscht. Das hat es für uns deutlich einfacher gemacht."\nMüller bei Sky: "Ich habe Lewy starten sehen. Aufs Tor schießen wollte ich da nicht. Aber nach fünf Metern in der Luft hat man schon gesehen, der könnte gefährlich werden. Aber natürlich war ein bisschen Glück dabei."\nMarco Silva (Trainer Olympiakos Piräus / bei Sky): "Ich glaube nicht, dass das erste Gegentor ein Torwartfehler war. Er (Thomas Müller, Anm. d. Red.) hat versucht zu flanken, es war im Prinzip ein reines Glückstor."\nPhilipp Lahm (Kapitän FC Bayern / bei Sky): "Hat er super gesehen, dass der Torwart zu weit vorne stand, und dann trifft er auch noch genau in den Winkel. In der Situation danach hat er gesagt: 'Wenn man einen Lauf hat, hat man einen Lauf'."\nStimmen zum Müller-Tor: "Phänomene kann man nicht erklären!"\nManuel Neuer (Torwart FC Bayern / bei Sky): "Ich weiß nicht, wen er da in der Mitte gesehen hat. Er war, glaube ich, selber ein bisschen überrascht. Da lacht er sich kaputt. Auf keinen Fall war es Absicht, dann lügt er."\nPep Guardiola (Trainer FC Bayern / im ZDF): "Wir haben das Spiel sehr, sehr gut kontrolliert. Da muss ich meiner Mannschaft ein großes Lob aussprechen. Wir haben keine Torchancen zugelassen und selber genug kreiert. Das ist in der Champions League nicht einfach. Kompliment. Aber das war nur der erste Schritt."\nGuardiola bei Sky: "Die Leute denken alle, es ist einfach für einen Verein wie Bayern München. Sie haben seit April kein Spiel verloren, und die letzten Champions-League-Spiele zu Hause gewonnen, und das nicht gegen kleine Mannschaften. Aber wir haben das sehr gut kontrolliert."\n"Es ist nicht einfach für ihn. Mario ist ein Topspieler für mich, aber wir haben viele Spieler. Er wird viel spielen, weil er ein super Typ ist. Ich will das Beste für ihn. Die Saison ist lang, und Mario hat eine Wahnsinnsqualität. Seine Einstellung jeden Tag im Training ist Wahnsinn. Ich liebe Mario Götze. Ich hoffe, ich kann ihm in der Zukunft helfen."\n"Lewy, Xabi Alonso und Arturo haben eine große Schlacht in den Beinen. Es ist nichts Schlimmes, aber wir werden in den nächsten Tagen sehen."\nFranz Beckenbauer (Bayern-Ehrenpräsident / bei Sky):\n"Standfußballer haben wir genug, die brauchen wir nicht beim FC Bayern. Das war nicht das, was man von ihm (Arturo Vidal, Anm. d. Red.) erwartet. Er kann sicher besser spielen. Man kann Fehlpässe spielen und Zweikämpfe verlieren, aber der Einsatz muss stimmen.“\nBayer 04 Leverkusen - BATE Borissow 4:1\nJavier Hernandez (Torschütze Bayer Leverkusen / bei Sky): "Ich bin mit dem Ergebnis sehr glücklich. Wir sind zurückgekommen nach der Niederlage gegen Darmstadt. Wir sind sehr zufrieden. Der Trainer gibt mir Selbstvertrauen. Das möchte ich auf und neben dem Platz zeigen."\nRoger Schmidt (Trainer Bayer Leverkusen / im ZDF): "Das war ein sehr wichtiger Sieg für uns. Wir sind sehr gut reingekommen und verdient in Führung gegangen, haben dann aber durch eine Standardsituation praktisch aus dem Nichts den Ausgleich kassiert. In der zweiten Halbzeit haben wir noch besser gespielt, sind verdient in Führung gegangen und haben nachgelegt. Insgesamt war das ein guter Start in die Champions League."\nSchmidt bei Sky: "Ich freue mich. So ist der Fußball, er schreibt schöne Geschichten. Man merkt Chicharito an, dass er gerne hier ist und gerne spielt. Er hat ein paar gute Chancen gehabt und eine hat er gemacht. Dafür haben wir ihn geholt."\nHakan Calhanoglu (Spieler Bayer Leverkusen): "Das ist ein Traumstart."\nChicharito spricht - und kassiert Lob\nMichael Schade (Bayer-Geschäftsführer / bei Sky): "Wir sind rundum zufrieden mit dem Abend. Das war nach der schwachen Leistung vom Samstag eine wichtige Standortbestimmung. Die Mannschaft hat sich rehabilitiert, fantastisch gespielt und den Sieg verdient. Unsere neuen Spieler haben gezeigt, was wir auf Dauer von ihnen erwarten können. Kampl hat eine überragende Rolle gespielt, und Chicharito hat gezeigt, dass er als Goalgetter sehr wertvoll für uns sein kann."\nKevin Kampl (Spieler Bayer Leverkusen / bei Sky): "Ich fühle mich einfach gut, seit ich wieder hier bin. Ich habe wieder mehr Selbstvertrauen. Das liegt daran, dass die Mannschaft mich sehr gut aufgenommen hat und ich überhaupt keine Anlaufschwierigkeiten hatte. Wir haben verdient gewonnen."\nAS Rom - FC Barcelona 1:1\nOliver Kahn (Ex-Bayern-Keeper / im ZDF): "Im modernen Fußball passieren solche Gegentore (durch Weitschüsse wie von der Mittellinie gegen Marc-Andre ter Stegen, Anm. d. Red.). Es war insofern nicht Ter Stegens Fehler. Die Keeper sollen ja mitspielen und weit vor ihrem Tor stehen. Als Trainer würde ich ihm sagen: Mach' alles so weiter."\nFranz Beckenbauer (Bayern-Ehrenpräsident / bei Sky): "Natürlich ist das ein eindeutiger Torwartfehler. Wenn du aus 60 Metern ein Gegentor kassierst, wer soll dann schuld sein - der lieber Gott?"\nAntonio Rüdiger (Spieler AS Rom / bei Sky): "Es ist etwas Neues für mich, aber ich habe mich ganz normal vorbereitet wie für jedes andere Spiel auch."\nEnrique nimmt Ter-Stegen-Patzer auf eigene Kappe!\nLuis Enrique (Trainer FC Barcelona): "Wir haben ein gutes Spiel gemacht, hatten es unter Kontrolle und hätten deshalb ein besseres Resultat verdient gehabt."\nZu Ter Stegens Rolle beim Gegentor: "Das Tor war nicht mit dem gegen Malaga vergleichbar, damals war es ein Torwartfehler. Ich habe meinen Spielern gesagt, dass sie hoch verteidigen sollen und immer den Ball im Blick haben sollen. Ich nehme das Ganze aber auf meine Kappe. Wir werden nicht mehr oft solche Tore bekommen."\nLuis Suarez (FC Barcelona): "Man weiß ja, wie italienische Mannschaften spielen: Sie ziehen sich zurück und dann wird es schwer, sie zu bezwingen. Wir haben das Spiel kontrolliert und viele Chancen herausgespielt, aber dann haben sie aus der Distanz getroffen - da war schon ein bisschen Glück dabei."\nFC Valencia - Zenit St. Petersburg 2:3\nIker Casillas (FC Porto): "Wir hätten heute gewinnen müssen. Wir haben über 90 Minuten gut gespielt, haben den Sieg aber in der letzten Minute noch aus der Hand gegeben."\nAlvaro Negredo (FC Valencia): "Wir werden uns unsere Fehler anschauen und verbessern, so dass sie nicht wieder passieren. Wir hatten heute unsere Chancen, haben sie aber nicht genutzt."\nDinamo Zagreb - FC Arsenal 2:1\nArsene Wenger (Trainer FC Arsenal): "Es ist enttäuschend. Wir hatten viele Chancen, die wir aber nicht genutzt haben. Dass wir gut 50 Minuten mit einem Mann weniger gespielt haben, hat es nicht einfacher gemacht. Wir haben heute nicht unsere beste Leistung gezeigt und hätten besonders nach dem zweiten Gegentor besser reagieren müssen."\nZoran Mamic (Trainer Dinamo Zagreb): "Ich bin natürlich erleichtert – wir haben Arsenal in unserem Auftaktspiel geschlagen. Wir haben zum ersten Mal seit langer Zeit wieder ein Champions-League-Spiel gewonnen. Ich hatte insgeheim schon auf ein Wunder gehofft. Jetzt haben wir allen Grund zum Feiern."


Elias hofft auf Brünn-Erfolg / MotoGP 800 ccm - SPEEDWEEK.COM\nElias hofft auf Brünn-Erfolg\nVon Jörg Reichert 13.08.2009 - 11:16\nNach seinem Sturz in Donington möchte Toni Elias in Brünn am liebsten sein Podium aus dem letzten Jahr wiederholen. Aber es wird nicht leicht, weiss der Spanier.\n«Ich liebe das Streckenlayout von Brünn. Es ist schön flüssig zu fahren und auch wegen der Höhenunterschiede. Was ich noch schätze sind Bremszonen am Ende der langen Geraden. Hier muss man ziemlich hart in die Eisen steigen, denn die Kurven sind richtig eng», erzählt Elias begeistert. «Ich habe gute Erinnerungen an Brünn. Nach einer ziemlich verkorksten Saison stand ich im letzten Jahr als Dritter auf dem Podium. Das macht mich zuversichtlich für das Rennen am kommenden Wochenende», sieht der Spanier bei seinem Honda-Comeback gewisse Parallelen zu seiner letztjährigen Saison als Ducati-Fahrer.\nZumindest was sein Punktekonto angeht, so hat sich seine Situation mit dem Wechsel von Ducati zurück auf die als problemloser geltende Honda nicht ausbezahlt: 2008 reiste er als WM-12. mit 46 Zählern (aus 10 Rennen) nach Tschechien, in diesem Jahr nur als 14. mit 47 Punkten (aus 11 Rennen). Wertvolle WM-Punkte hat der Gresini-Pilot unter anderem in Donington liegengelassen, als er nach zwei Runden in Führung liegend ausrutschte. «Der Sturz in Donington war ärgerlich, aber ich versuche nur noch auf das Positive zurückzublicken. Denn ich war gut und schnell unterwegs und hatte den Speed der Jungs an der Spitze», rechtfertigt sich der 26-jährige. «Es gibt keinen Grund, warum ich in Brünn nicht so weitermachen können sollte, auch wenn die Wiederholung meines Podiums von 2008 sicher schwierig wird.»\nWie viele seiner Kollegen konnte auch Toni Elias während der zweiwöchigen Rennpause kaum an Urlaub denken. «Ich habe viel Fitnesstraining gemacht und bin gelaufen. Meinen Badeurlaub hole ich im September auf irgendeiner Insel nach», erzählt Elias von seinen Urlaubsplänen.


Die Übungen für den Rücken\nDer Aufstieg des Menschen mit tschetwerenek auf die Beine wurde ein Anfang seiner Probleme mit dem Rücken eben. Es ist nicht von mir gesagt, aber darin und besteht das Wesen des Problems. Die senkrechte Lage des Körpers gibt uns die unübersehbaren Vorteile, sondern auch birgt sich eine Menge der Gefahren in. Nur die Tiere in der Vollkommenheit besitzen den Körper, und es gibt keinen Menschen. Es muss lernen, den Körper "unterrichten". Jeden Tag stellen wir dem Rücken solche Aufgaben, die vom Standpunkt «der Richtigkeit der Bewegungen» kompliziert und unvorsätzlich sind.\nAber die Menschen, zum Glück sind nicht jaitschnaja die Schale, sonst seit langem aller wie abgestürzt Schaltaj-schwatze. Obwohl das Treffen in die komplizierten Situationen mit den physischen Belastungen und ihre Folgen einander manchmal widersprechen. Lud die Wagen – und nichts aus, und hat geholfen, die Taschen zu denunzieren – ist mit dem Schmerz im Rücken auf etwas Tage erkrankt. Aber es, wenn sich auf den Fall zu verlassen.\nDer Rücken nicht der Sack mit den Knochen (im übrigen, bei wem wie), und das komplizierte mechanische System. Wobei sie nicht so statisch ist, wie es erscheinen kann. In ihr ändert sich alles ständig und unmerklich unabhängig von unseren Wünschen und in der Regel nicht in unseren Nutzen.\nUnser Endziel ist ein "kluger" Rücken. Stimmen, jedesmal zu, nachzudenken, wie es richtig ist, von des Stuhles aufzustehen oder das auf die Erde fallende Geld zu heben sind schon zu sehr. Es ist Rücken selbst soll sich wie es "erinnern" wird, und der Kopf, andere, wichtigeren Fragen zu entscheiden.\nVor der Ausführung der Übungen\nWenn Sie sich bei Ihnen mit dem Rücken oder irgendwelche Probleme ihr ernsthaft entschieden haben, sich zu beschäftigen, so berate ich, in der folgenden Ordnung zu gelten. Erstens muss man zu schwächen und anzustrengen die Muskeln des Rückens lernen, dann, sie zu festigen nach Möglichkeit. Nur danach, wenn Sie zum Vorhaben noch nicht abgekühlt haben – den Rücken zu schwingen.\nDas Charakteristikum der Arbeit eines beliebigen mechanischen Systems – die Zyklizität. Haben sich angestrengt – wurden geschwächt. Der Rücken jenem das gute Beispiel. Es geschieht ohne unsere aktive Beteiligung – so ist die Welt veranstaltet. Am Tag laufen wir, und am Abend liegen wir kraftlos. Hier darf man nicht gründlich nichts tauschen, man muss nicht versuchen. Das Ziel der Ausführung der Übungen für den Rücken – die heftigen Übergänge von der Schwächung zur Anstrengung und zurück zu glätten.\nWie den Rücken zu schwächen\nSie sind nach Hause gekommen. Die angenehme Schwere von den entstehenden Empfindungen schnell und schon wird in pojasnitschnom die Abteilung unangenehm konzentriert. Unabhängig von Ihrer physischen Belastung auf der Arbeit kommt es regelmäßig mit allen vor. In der einfachsten Weise wird die unangenehmen Empfindungen im Rücken die Ausführung solcher Übung erleichtern. Stellen Sie die Beine auf die Breite der Schultern oder anderes für die Aufrechterhaltung bequeme Gleichgewicht die Lage. Langsam beugen Sie sich vorwärts, schwächen Sie den Hals und die Hände. Werden auf den Empfindungen Sie konzentriert. Der ziehende Schmerz in der Lende zu werden wird angenehmer sein. Bleiben in dieser Lage selbst wenn halbe Minuten stehen. Und "wird die Beine in den Knien" nichts ziehen, es ist auch nützlich.\nLangsam übernehmen wir die Ausgangslage, aber werden wie nicht Sie auseinandergebogen es fällt. Es ist wichtig. Sträuben Sie sich von den Händen in die Beine (in die Schenkel, über den Knien). Biegen Sie in den Knien des Beines, wonach sie auseinanderbiegen Sie so, wie Sie als ob die Kniebeuge beenden. Der Rücken dabei die Gerade. Daraufhin wird schon die angenehmen ziehenden Empfindungen auf dem Gebiet der Lende mit Ihnen auf eine bestimmte Zeit stehenbleiben.\nEs ist gut, wenn bei Ihnen die Häuser das Reck oder der Querbalken ist. Es ist noch besser, wenn es Ihnen bis zu ihr doprygiwat nicht notwendig ist, um sich zu hängen. Wenn ist, so berät InfoAdvisor.net, die folgende Übung zu machen: hängen Sie sich, legonko reißen Sie die Beine vom Fußboden (ab ziehen Sie sie zum Bauch heran). Hängen Sie soviel, können wieviel, 5-30 Sekunden, seiner werden genug. Stellen Sie die Beine auf den Fußboden und stehen Sie auf, sich bemühend, den Rücken geradezuhalten.\nBeschrieben höher gemacht, legen Sie sich auf den Rücken. Machen Sie es so: setzen Sie sich, stellen Sie die Hände hinter sich (schaffen Sie die Stütze), senken Sie «den fünften Punkt» auf den Fußboden und, die Beine nicht auseinanderbiegend, legen Sie sich auf den Rücken. Jetzt bemühen Sie sich, inwiefern sich dicht ergeben wird, an den Fußboden gedrückt zu werden. Die ganze Wirbelsäule soll den Fußboden, vom Hals bis zu koptschika betreffen. Langsam biegen Sie die Beine auseinander und legen Sie sie auf den Fußboden. Machen Sie es langsam und es ist geschwächt, Sie beeilen sich nicht. Bemühen Sie sich, damit dabei die Wirbelsäule als auch gedrückt zum Fußboden blieb. Bei Ihnen wird sich es natürlich nicht ergeben, sondern auch es ist nicht notwendig. Die Hauptsache – nach solcher Lage des Körpers zu streben.\nDrücken Sie ein Auge zu, liegen Sie so 1-3 Minuten, und später stehen Sie auf. Erstens werden durch die rechte Schulter auf den Bauch Sie umgewandt. Dann machen Sie unvollständig otschimanije und sei auf tschetwerenki. Werden sich und sträuben Sie von den Händen in den Fußboden sträuben Sie. Steigen Sie hinauf, die Kniebeuge beendend.\nWie den Rücken zu festigen\nFür die Verbesserung der Haltung ohne Ausführung irgendwelcher aktiven Übungen kann man das Folgende machen. Sie liegen auf dem Fußboden auf dem Bauch, unter die Brust etwas Kissen oder zusammengerollte Decke unterlegt. Dabei stützen Sie sich auf die Ellbogen vorsichtig. In solcher Lage kann man lesen, schreiben, den Fernseher sehen. Der prognutaja Rücken in solcher ausgeglichenen Lage wird passiv gefestigt werden.\nDie Übung lodotschka\nSich von allem die bekannte Übung, wenn Sie auf dem Bauch liegen und, durchbiegend, reißen Sie vom Fußboden der Hand und des Beines ab. Bleiben in dieser Lage auf etwas Sekunden stehen, und dann fliessend fallen auf den Fußboden herab. Erfüllen Sie diese Übung 7-14 Male. Fürs erste ist es genug.\nMachen Sie unvollständig otschimanija\nNoch eine Übung für die Festigung des Rückens. Die Beine liegen auf dem Fußboden, und Sie helfen sich mit den Händen, sich im Rücken rückwärts durchzubiegen. Dabei werfen Sie rückwärts den Kopf nicht zurück, Sie halten sie gerade. Dabei wollte InfoAdvisor.net bemerken, dass schejnyj die Abteilung der Wirbelsäule auf einer Geraden mit brust- bleiben soll. Haben sich durchgebogen, und jetzt fallen wir langsam herab, die Muskeln des Rückens allmählich schwächend. Erfüllen Sie diese Übung 7-14 einmal pro gemessenes Tempo. Sie atmen eben. Die Belastung vergrössern Sie allmählich.\nWie den Rücken zu pumpen\nDie Übungen für einen\nAuf dem Bauch liegend, stecken Sie die Beine unter das Sofa, die Batterie, dass. Wenn nur den Punkt der Stütze für die Ausführung der Übung zu finden. Legen Sie die Hände für den Kopf und, sich im Rücken langsam durchbiegend, heben Sie und senken Sie das Oberteil des Körpers. Für die Verstärkung des Effektes halten Sie hinter dem Kopf das schwere Buch oder anderen bequemen Gegenstand. Beginnen Sie mit 5 Aufstiegen-Senkungen für das Herangehen. Erfüllen Sie die Übung fliessend und langsam. Sie atmen gleichmäßig.\nWenn den Punkt der Stütze für die Beine zu finden misslang es – empfiehlt InfoAdvisor.net, diese Übung "lodotschkoj", nur mit "dem überflüssigen" Gewicht auf dem Rücken zu ersetzen. Als "überflüssiges" Gewicht kann man den beladenen Rucksack verwenden. Er soll dicht angrenzen und, sich zu befinden es ist auf dem Rücken hoch.\nDie Arbeit in einem Paar\nDie Anwesenheit anderen Menschen, helfend Ihnen, die Übung zu erfüllen, kann, wie Ihnen zu helfen, als auch, von der gestellten Aufgabe abzulenken. Andererseits, wenn Sie in einem Paar arbeiten, so vergeuden Sie die Zeit dieses Menschen dadurch einige Verantwortung übernehmend. Unter Berücksichtigung Ihrer vertraulichen Beziehungen wird die Arbeit in einem Paar mit bolschej von der Rückerstattung gehen. Besonders wenn von ihm nicht nur den Wunsch bewegt, zu helfen, sondern auch, von Ihnen die entsprechende Hilfe zu bekommen.\nBei der Arbeit in einem Paar wird das Prinzip des Aufstiegs der Ladung vergleichbar zum Gewicht Ihres Körpers verwendet. Ich halte diese Variante maximal wirksam und sicher für die Anfänger. Es ist besser, sich den Partner mit der ähnlichen Größe und dem Gewicht zu wählen. Diese Bedingung fast das Obligatorische.\nSei Rücken der Freund zum Freund. Heben Sie und kreuzen Sie die Hände. Fest pressen Sie die Handflächen einander zusammen. Der Reihe nach reißen Sie einander vom Fußboden ab.\nBeginnend, die Übung zu erfüllen, beugen Sie sich vorwärts vorsichtig, Ihren Partner hinter dem Rücken festhaltend. Jetzt biegen Sie sich rückwärts langsam durch und stellen Sie es auf den Fußboden. Bei der Neigung erfüllen Sie die Ausatmung, bei rasgibanii – der Atemzug gleichmäßig.\nErfüllen Sie die Übung langsam. Es ist wichtig, dass Ihr Partner ohne Bewegung bei Ihnen hinter dem Rücken hängt wurde nicht geschaukelt. Aber nicht wie «der Sack mit den Kartoffeln». Er soll sehr aufmerksam passiv diese Übung zusammen mit Ihnen erfüllen.\nFür Anfang 3 Aufstiege-Senkungen für das Herangehen wird genug. Weiter kann man gemächlich die Zahl der Zyklen für das Herangehen vergrössern, aber ist nicht sehr stark. Es ist besser, auf den Bauch des Partners den beladenen Rucksack anzuziehen. Ist das nicht vergessen, dass man für die Vergrößerung der Muskelmasse die Übungen mit dem maximalen Gewicht und der minimalen Zahl der Wiederholungen erfüllen muss.\nIst nicht vergessen, sich mit der entsprechenden Weise zu ernähren. Die Eiweißnahrung – Ihr Baustoff. Vergessen Sie nicht, sich zu erholen. Solche Übungen für den Rücken werden 2-3 Male in der Woche wirksam sein, es ist nicht öfter.\nSich um den Rücken sorgen es kann jede freie Minute. Es einfacher zu sein, als es scheint. Aber nur daran nicht zu denken, und, zu machen. Bemühen Sie sich, ebener zu sitzen, Sie gehen mit dem geraden Rücken. Erstens wird es von ganz übrig ablenken, aber bald wird die positiven Ergebnisse geben.\nJe grösser teilen Sie der Zeit Sie dem Rücken in der Anfängerstufe zu, desto sich daran schneller gewöhnen Sie und werden speziell darauf aufhören, abzulenken. Jetzt unersetzlich Ihre nützlichen Gewohnheiten unmerklich eben werden auf Ihnen zu arbeiten. Und das Begreifen es wird zweimal angenehm sein.\nMit zunehmendem Alter wird die Elastizität der Bandscheiben vollständig verloren. Und nur die festen und entwickelten Muskeln des Rückens werden Ihnen helfen, diese Altersveränderungen zu kompensieren. Was Ihnen erlauben wird ist länger, gesund zu bleiben.


30 traumhaft schöne Inspirationen für ein neues Bad | homify\n30 traumhaft schöne Inspirationen für ein neues Bad\nSimone Orlik 31 August, 2016 13:00\nEin heißes Bad. Ein duftendes Peeling für die Haut. Eine Wohlfühlkur für die Haare: Wer von uns wünscht sich nicht, im eigenen Badezimmer zu entspannen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Aber nicht immer sind unsere Bäder so schön, wie wir uns sie wünschen. Wir von Homify sehen jede Woche tolle Badezimmer-Inspirationen unserer Experten, die wir natürlich mit euch teilen möchten. Kommt mit auf unsere Tour durch 30 Badezimmer, die so einzigartig sind wie jeder von uns. Da ist sicher für jeden die passende Idee dabei! Wetten dass?\n1. Luxuriöser Materialmix\nHolz und Stein – das ist eine Kombination, die wir lieben und die wirklich immer funktioniert. Während Fliesen alleine oft kühl wirken, versprüht Holz warme Eleganz und rundet damit den wunderschönen Look solcher Bäder ab. Weiterer Pluspunkt: Die Langlebigkeit beider Materialien, die auch noch einfach zu pflegen sind.\n2. Edel: Bäder aus Holz\nHolz ist muffig und alt? Ganz im Gegenteil! Holz erlebt derzeit in Badezimmern eine wahre Renaissance. Gerade in Kombination mit anderen Stilelementen wie Sichtbeton oder Stein ergibt sich dabei ein Mix, der das Naturprodukt sehr modern in Szene setzt—und dabei trotzdem seine Natürlichkeit bewahrt.\n3. Retro-Design trifft Moderne\nWie heißt es so schön: Wer wagt, der gewinnt! Dieses Sprichwort trifft für das Badezimmer in unserem zweiten Beispiel auf jeden Fall zu. Eingebettet in eine sonst ruhige Badelandschaft erinnern die grauweißen Fliesen an den Look der 70er Jahre. Der kleine Spiegel mit den abgerundeten Ecken vervollständigt den Retro-Stil. Zeitgemäß und trotzdem passend ist die Trendfarbe Petrol.\n4. Badezimmer mit Aussicht\nPflanzen gehören wirklich nicht ins Badezimmer? Unser nächstes Beispiel beweist, das es auch anders geht! In diesem Bad können wir uns in aller Ruhe auf den neuen Tag vorbereiten und beim Duschen einen Blick auf die innenliegende Grünzone werfen. Warmes Licht präsentiert die Pflanzen dabei von ihrer besten Seite.\n5. Edle Transparenz aus Glas\nDuschkabinen aus Glas sind eines der Highlights in heutigen Bädern und sprechen für Hochwertigkeit. Dabei sind sie mit ganz individuellen Maßen und beliebigen Design erhältlich. Vor allem in kleinen Räumen schaffen sie Weite, wo sonst keine ist. Besonders beliebt: Glaskabinen auf barrierefreien Böden. Sie bieten Kindern, Erwachsenen und Menschen, die weniger mobil sind, Komfort durch den einfachen Einstieg.\n6. Der Natur abgeschaut\nViele Raumausstatter setzen in Badezimmern auf zurückhaltende Designs. Die Experten in unserem nächsten Beispiel hatten allerdings anderes im Kopf und haben bewusst auf die samtweiche Farbe Grün gesetzt. Durch die Mosaikfliesen erhält der kleine Raum einen besonders natürlichen Look und erinnert uns an die Natur vor unserer Haustüre.\n7. Großer Auftritt für Mosaikfliesen\nIn Bädern scheiden sich oft die Geister, wenn es um Mosaikfliesen geht. Sie sehen zwar toll aus, sind aber in der Pflege oft zeitaufwändiger. Aber an einem solchen Bad können wir natürlich nicht vorbeigehen. Unsere Experten haben den Raum auf einer Wandseite mit größeren Mosaiksteinen in verschiedenen Erd- und Brauntönen gefliest und sie mit einem großen Spiegel kombiniert. Wir finden: Eine tolle Kombination!\nUnterschiedliche Materialien können gerade in kleinen Bädern eine tolle Optik erzeugen. Hier haben die Raumausstatter in einem Gäste-WC rustikale Holzflächen mit romantischen Fliesen in Schwarz-weiß kombiniert. Das Ergebnis: Fast zu schade für ein Gäste-WC, oder?\n9. Schwarze Eleganz\nBadezimmer, die in Schwarz gestaltet sind, müssen nicht automatisch modern und minimalistisch sein. Die Experten von Hansi Arquitectura haben ein Bad gestaltet, das eher an ein romantisches Frauenzimmer erinnert als an ein modernes Bad. Schwarze Möbel wurden mit romantischen Elementen wie der Wandlampe und einem zusätzlichen Tisch mit Stuhl ausgestattet, an dem wir uns in Ruhe zurechtmachen können. Durch das große Fenster über der freistehenden Wanne wirkt der Raum übrigens trotzdem luftig und keineswegs dunkel.\n10. Spieglein, Spieglein an der Wand…\nDieser Waschtisch ist etwas ganz besonderes. Während sich beim Doppelwaschtisch die Waschbecken in der Regel nebeneinander befinden, wurden sie hier analog zu den Spiegeln versetzt integriert. So hat jeder Bewohner am Morgen nicht nur seinen eigenen Spiegel und ein Waschbecken, sondern auch noch viel Ablagefläche.\n11. Mut zu auffälligen Designs\nAlles, nur nicht graue Maus? Trotz der Sichtbeton-Optik im Dusch- und Toilettenbereich ist dieses Bad alles andere als öde! Farbenfrohe handgefertigte Fliesen setzen einen wunderschönen kräftigen Kontrast zum übrigen Raum. Unser Tipp: Bei der vorherigen Planung genau festlegen, welche Wand im Bad besonders akzentuiert werden soll. Zu viele Stilbrüche machen ein Bad unruhig.\n12. Starke Präsenz durch dunkle Farben\nDieses Bad werden Männer lieben: Die grauen Fliesen an Wänden, Böden und Badewannen-Einfassung tauchen den Raum in eine Optik, die Dominanz ausstrahlt. Klare Linien finden wir hier nicht nur bei den Sanitär-Objekten und Armaturen. Auch Heizung und Außenlamellen aus Holz setzen die klare Struktur fort. Hingucker ist das Geweih aus Edelmetall.\n13. Ton in Ton: Harmonische Bäder\nDiese Bad hat wirklich Persönlichkeit— und zeigt sich dabei in sanften Farben, die wundervoll miteinander harmonieren. Sogar Waschtisch und Regal gleichen sich den wunderschönen Fliesen im Duschbereich an. Auf dem Markt sind heute extravagante Fliesen in ausgefallen Designs erhältlich, die—miteinander kombiniert—individuelle Muster ergeben.\n14. Mosaik ganz schrill\nDieses Badezimmer ist etwas für die Mutigen unter uns. Denn das außergewöhnlichen Konzept fasst die kompletten Duschkabine in verschiedenfarbige Mini-Mosaiksteine. Wichtig bei diesem Entwurf: Die übrigen Wände sollten in Farbe und Form möglichst dezent gestaltet sein.\n15. Ausdruck des eigenen Lebensgefühls\nUnser Bad im eigenen Haus sollte immer Ausdruck unseres Lebensgefühls sein. Wenn wir dem folgen, sind außergewöhnlich Konzepte genauso erlaubt wie harmonische Bäder. Das gilt dabei für die Auswahl von Möbeln genauso wie für Farbe und Struktur von Fliesen. Unser Tipp: Einfach mal auf den Bauch hören!\n16. Das Bad – Spiegel unserer Seele\nAuch dieses Bad spiegelt ein individuelles Lebensgefühl wider. Die gegenüberliegende Wand hat ein unverwechselbares Design, das Freude am Leben ausstrahlt. Toll gelöst ist die Montage des breiten Spiegels, in dem sich die kontrastreiche Wand widerspiegelt und so den Raum optisch verbreitert.\n17. Extravagant in Schwarz-weiß\nAuch dieses Bad könnte kaum persönlicher sein, selbst wenn es hier farblich dezenter zugeht. Neben der außergewöhnlichen Optik mit schwarz-weißen Kacheln und Mosaiksteinen auf dem Boden, geben Bilder in verschiedenen Formaten Einblicke in die Vergangenheit ihres Besitzers.\n18. Klare Kante zeigen!\nAuch dieses Bad folgt einer Idee: Denn es könnte gradliniger kaum sein. Exakt geplant, folgt das Konzept einer genau durchdachten Struktur, die runde und eckige Formen harmonisch miteinander kombiniert. Auch die Materialauswahl mit Holz und großformatigen Fliesen ist so klar wie möglich gewählt.\n19. Futuristische Dreiecksbeziehung\nDieses Bad spielt mit einem außergewöhnlichen Design und setzt auf futuristische Optik. Wir finden: Eine faszinierende Erfahrung für die Augen.\n20. Ausgestellt: Dekoration im Badezimmer\nBadezimmer haben in erster Linie Funktionen, die sie im Alltag erfüllen sollen. Dekoration spielt oft eine untergeordnete Rolle. Im Entwurf platzieren unsere Experten aber bewusst ein Regal, auf dem sich nach Lust und Laune dekorieren lässt. Weil das übrige Bad in dezente Farben getaucht ist, wirkt es trotzdem nicht überladend.\n21. Natürlicher Look\nVor allem Frauen legen im eigenen Bad Wert auf natürliche Eleganz. Gerade in Badezimmern ist dies aber nicht so leicht umzusetzen. Denn Fliesen sind zunächst einmal kaltes Material, bei dem uns kaum warm wird. Aber nicht immer müssen es Fliesen im Bad sein. Hier haben unsere Experten einfach die Badewanne in den Schlafraum integriert. Ungewöhnlich sind die Holzstämme, die den Badebereich vom Schlafzimmer abgrenzen.\n22. Subtiles Design\nHäufig tut zu viel Design dem Auge nicht gut, weil es die Sinne überlastet. Unifarbene Badezimmer, wie in unserem nächsten Beispiel, sehen wir selten. Aber in Kombination mit dem neutralen dunkeln Boden wirkt auch eine solche Nasszelle hell und frisch. Langweilig ist das Design trotz der einheitlichen Farbe nicht. Denn hier haben die Badgestalter bewusst mit vorwölbenden Fliesen gearbeitet, die eine 3D-Optik entstehen lassen.\n23. Lichtpunkte setzen\nGerade in Badezimmern, die ohne Tageslicht auskommen müssen, ist die passende Beleuchtung eine der wichtigsten planerischen Aufgaben. Deckenlampen erzeugen ein harmonisches Licht, sind aber häufig nicht hell genug, um sich morgens am Waschtisch zurechtmachen zu können. Dann sind Leuchten, die sich auf den Spiegel stecken lassen oder bereits darin integriert sind, eine gelungene Ergänzung.\n24. Multifunktionale Gestaltung\nPuristisch. Romantisch. Klassisch: Unser bevorzugter Stil beschränkt sich niemals nur auf ausgewählte Zimmer. Hat man einmal seinen Wohnstil gefunden, zieht er sich in der Regel wie ein roter Faden durch das ganze Haus. Deswegen lassen sich Badezimmer problemlos in große Schlafräume integrieren. In der Regel hilft ein Raumteiler, die Bereiche dezent voneinander zu trennen. Beachten sollte man aber, dass für die Wohnbereiche getrennte Stromkreisläufe vorliegen sollten, um die Beleuchtung sinnvoll zu steuern.\n25. Ein Bad mit femininer Note\nDie Gestaltung unseres Badezimmers ist nicht nur eine Frage des Stils. Häufig sehen wir den Bädern auf einen Blick an, ob sie eher feminine oder maskuline Akzente setzen. Dieses Bad ist jedenfalls wie für eine Frau gemacht. Warme Beleuchtung, akzentuierte Dekoration, ein großer runder Spiegel sowie eine frische Grünpflanze geben dem Raum ein sinnliches Ambiente. Hier würden wir auch gerne viele Wohlfühl-Stunden verbringen.\n26. Farben im Bad\nFarben können tolle Akzente setzen. Nur übertreiben sollte man seine Liebe zu kräftigen Farben nicht. Ungünstige Kombinationen können sonst schnell die Atmosphäre stören. Der Effekt: Wohlfühlen wird dann schwierig. In unserem Beispiel jedenfalls sind unsere Experten stilsicher mit der Kombination aus dunklem Holz und Duschkabine in sattem Grün umgegangen.\nBäder müssen funktionieren: An jedem Tag und für jeden Mitbewohner im Haus. Dabei gut auszusehen, ist nicht immer einfach. Die Planer haben dies auf fantastische Weise gelöst. Während sich Waschtisch, Dusche und Toilette ganz zurückhaltend in schlichtem Design präsentieren, wurde beim Boden Wert auf Fliesen gelegt, die uns magnetisch anziehen. Ein kleiner Baumstamm und ein Regal mit wenigen Accessoires runden das Interieur ab.\n28. Verspielter Klassiker\nSchwarz-weiße Designs gehören schon immer zu den klassischen Kombinationen in Bädern. Pfiffig: Hier haben die Experten einen grauen Fliesenboden mit Sternmotiven eingearbeitet. Die beiden gegensätzlichen Muster brechen den Stil, aber wachsen damit umso mehr zu einer Einheit zusammen.\n29. Federleicht in den neuen Tag\nBäder, in denen sich Familien am Morgen für den Tag vorbereiten müssen, sind wirklich eine Herausforderung. Waschtische, Dusche und Bad oder Kommoden müssen irgendwie untergebracht werden—und allen Bewohner dazu viel Bewegungsfreiheit lassen. Dass aber auch solche hochfunktionalen Bäder herrlich frisch aussehen können, beweist unser nächstes Beispiel. Hellblaue Fliesen und eine türkisfarbene Wand erzeugen zusammen mit der passenden Beleuchtung eine Atmosphäre, die frisch und fröhlich ist.\n30. Das Spiel mit Kontrast\nIn unserem letzten und ausgefallenen Beispiel zeigen wir, wie sehr wir mit Kontrasten arbeiten können. Stilbrüche können, genau durchdacht, toll funktionieren. Hier setzt der rote Waschtisch einen außergewöhnlichen Akzent gegenüber dem sonst klassischen Design. Und wirkt dabei nicht wie ein Fremdkörper.