Angst-/ Panikgeplagte: Wie gut könnt ihr mit Stress umgehen? - Psychologie - med1 - Seite 1009\nskanYdy;9x8 (Auszug aus dem Startbeitrag)\nEs wäre wirklich mal angebracht, wenn du näher untersucht würdest, denn die Schmerzen bei der HWS u. auch LWS häufen sich ja in letzter Zeit bei dir auch so... Würde ich dir schon mal ein MRT anraten, wo man genau sieht, was Sache ist. Da kann man dann auch viel gezielter auf die Beschwerden eingehen, als einfach mal so auf Verdacht... Auf dem Röntgenbild kann man nunmal nicht alles erkennen. Das ist genauso wie beim Darmspiegeln, da wurden auch einige Dinge nicht bei mir entdeckt, die man dann mit Kontrastmittelröntgen sehen konnte...\n...war ein Seitenumbruch hier - habe auf der letzten Seite auch noch was geschrieben...\nSo, bin jetzt gleich draußen!\nich muss bis spätestens do. sowieso zur ärztin und werde sicherlich nochmal mit ihr darüber sprechen. langsam leiden die nerven auch darunter. es nervt einfach.\ndanke azucena @:\nich werde dir später darauf antworten.\nIch habe manches nie beantwortet.\nwieder keine sonne. es ist wieder wolkig und regnerisch. schade, ich würde mich über etwas sonne sehr freuen. dieses jahr schien die sonne echt noch nicht viel\nder hit war gestern abend: in der verschalung der decke im schlafzimmer hat es geknabbert. als wenn eine maus sich dort durchfrisst.... wir denken, damit die maus über das dach kam. haben am freitag diese maus wahrsch. schon im treppenhaus oben gesehen..... und sind wahnsinnig erschrocken. die maus bestimmt auch.... hoffe damit sie bald verschwindet. unten im garten und hof sind jede menge katzen, dort wird sie nicht hinflüchten. es ist so ein blödes gefühl im schlafzimmer zu schlafen und man denkt, diese maus ist dort irgendwo im gebälk... mein mann und mein onkel haben sich über mich lustig gemacht, weil ich so einen schiss habe. bin gestern dann noch ziemlich sauer gewesen......\nmuss heute zur psychotherapie. aber erst am späten nachmittag.\nmorgen dann wieder zum manuellen therapie. werde mir dann noch welche verschreiben lassen und mit ihr mal reden, zwecks mrt usw.\nbin nur kurz hier, denn ich will dann gleich Essen kochen. War heute bei meinem ehemaligen HA bzw. bei den Arzthelferinnen, denn mein Ex-HA war wieder mal krank... Also habe ich das "Merci" erstmal den Arzthelferinnen gegeben u. mir meine letzten Befund ausdrucken lassen. Werde dann sehen, dass ich mich nochmal persönlich von meinem HA dieses Quartal verabschieden kann... Sie fanden es sehr schade, dass ich gehe (das mein Mann auch geht, habe ich nun nicht gesagt), haben es aber auch verstanden, weil der Anfahrtsweg für mich ja immer recht lang ist. Ein bisschen wehmütig war ich schon. Doch sie haben mir auch versichert, wenn es mit dem neuen Arzt nicht so klappt, also die "Chemie" nicht stimmt, kann ich jederzeit wieder zurückkommen! Morgen gehe ich zum neuen HA erstmal zum Blutabnehmen. Malsehen, was er dann so veranstaltet mit meiner Schilddrüse - kennt sich damit ja gut aus. Bei dem neuen HA ist es dann auch so, dass er immer mit einem das Blutbild bespricht - auch wenn es okay ist... Das hat der alte nie gemacht... Bei dem neuen braucht man zum Blutabnehmen auch keinen Termin, kann einfach so vorbeikommen, bei dem alten hat mein Mann dieses Quartal vor über 1 Wo. ja gar keinen Termin mehr bekommen - erst wieder im April! Also spricht schon einiges dafür, dass wir wechseln...\nwerde mir dann noch welche verschreiben lassen und mit ihr mal reden, zwecks mrt usw.\nJa, ich kann dir das nur ans Herz legen, denn beim Röntgen wird wirklich nicht alles gesehen, inwieweit die Wirbelsäule schon geschädigt ist. Mein HA hat mich damals nach dem Röntgen, als die Beschwerden wieder auftraten, erstmal zum CT geschickt. Selbst beim CT konnte man schon mehr sehen, als beim Röntgen. Beim Röntgen sah man wohl auch, dass mit der Bandscheibe irgendwas nicht i. O. ist, aber nicht was. Ich habe dann daraufin speziell ausgerichtete KG bekommen u. muss sagen, obwohl es sehr anstrengend war, hat mir das sehr geholfen...\nSchön das du diesen Schritt, den Arztwechsel, geschafft hast!\nWie ging es dir mit der Nervösität? Bist wohl froh, das es nun vorbei ist.\nwollte mal wieder liebe Grüße dalassen\nSchön, dass du das mit dem Hausarztwechsel geschafft hast\nBei dem neuen braucht man zum Blutabnehmen auch keinen Termin, kann einfach so vorbeikommen, bei dem alten hat mein Mann dieses Quartal vor über 1 Wo. ja gar keinen Termin mehr bekommen - erst wieder im April! Also spricht schon einiges dafür, dass wir wechseln...\nDas ist krass Ich muss zwar auch nen Termin machen zum Blutabnehmen, aber der ist immer sehr zeitnah... echt seltsam irgendwie...wünsche dir sehr, dass du mit dem Neuen HA gut auskommst\nWünsch euch allen einen guten Start in die Woche!!!\nJa, war sehr aufgeregt u. habe geschwitzt wie verrückt, obwohl es heute recht kühl u. regnerisch ist... Dabei war ja mein Ex-HA noch nicht mal da - weiß nicht, ob ich das packe, mich noch persönlich von ihm zu verabschieden...\nMorgen muss ich (ungeplant) arbeiten, von 13:00 Uhr bis 19:00 Uhr. Ich liebe solche ungeplanten Sachen... Vor allen Dingen die Zeit ist total doof, da muss ich ja schon 12:20 Uhr mit der Bahn hier losfahren u. dementsprechend zeitig Mittag essen... Na ja, morgens will ich aber trotzdem zum Blutabnehmen gehen. Am Mittwoch muss ich auch arbeiten - von 11:00 Uhr bis 20:00 Uhr, da haben wir Aktionstag - es gibt 25 % auf alles! Das ist immer superanstrengend... Vor allen Dingen, wenn ich so lange nicht mehr arbeiten war...\nvielleicht mußt du dich garnicht mehr persönlich verabschieden. Dein Wille war ja da, wenn er nicht da war, dafür kannst du nichts. Das würde ich aus dem Bauch raus entscheiden.\nIch werde am MI auch in T. gehen, wegen der Aktion. Elias braucht einige neue Sachen.\nApropo Elias. Heute Nachmittag war er plötzlich so grantig. Hab mir gedacht, daß käme von\ngestern, da ja der Tag sehr streng war. Gegen 16 Uhr wollte er sich hinlegen zum schlafen.\nIch versuchte ihn abzulenken, da er mir sonst gegen 23 Uhr ins Bett geht. Dann bekamen\nwir noch Besuch und er wurde immer ungehaltener. Daraufhin habe ich geschimpft und ihn\nins Zimmer geschickt. Um 17 Uhr weinte er dann und meinte er habe so Ohrenschmerzen.\nIch hatte natürlich ein schlechtes Gewissen, da ich dachte er sei "ungezogen".\nHoffe nicht, daß es eine Mittelohrentzündung ist, da wird das heute ja eine lustige Nacht.\nNatürlich weit und breit kein Arzt zu erreichen. Habe ihm jetzt ein Schmerzmittel gegeben und gleich Ohrenwickel gemacht, jetzt gehts. Aber ich denke das kommt wieder.\nOhrenschmerzen tun ja ganz schön weh.\nsitze nochmal ein bisschen am Lappi meiner Tochter, bevor ich arbeiten muss. Mein Mann ist auch wieder zu Hause, er hat sich gestern, als er einen Hang runtergelaufen ist, irgendwie im Rücken verdreht, will heute Nachmittag zum Arzt. Dadurch bin ich in meinem Bewegungsdrang ganz schön eingeschränkt. Wollte eigentl. noch eine Bewerbung ausdrucken, da ich mich da gestern verschrieben hatte, aber mein Mann liegt noch im Bett u. unsere Tochter hat keinen Drucker, also kann ich die Bewerbung heute nun auch nicht absenden... Das wird noch was werden, wenn mein Mann Kurzarbeit macht u. dann so oft zu Hause ist!\nWar heute zum Blutabnehmen, die haben gleich Rundumcheck mitgemacht, also werden alle Werte überprüft - sogar der Urin! Habe jetzt aber nichts gesagt, dass es mir SCHON WIEDER da brennt u. weiß nicht, ob sie da auch nach Bakterien schauen... Wird ohnehin wieder keine Blasenentzündung sein. Allerdings ist es auch fraglich, ob sie von der kleinen Pfütze so viel untersuchen können. Konnte nämlich nicht richtig. Ist schon komisch: Sonst muss ich so oft auf die Toi u. wenn man auf Kommando gehen soll, geht es nicht...\nAnsonsten fühle ich mich die letzten Tage sehr depressiv, könnte den ganzen Tag heulen u. weiß gar nicht so richtig, warum. Na ja, mein Mann u. ich hatten auch mal wieder Streit u. das zehrt auch ganz schön an den Nerven, dazu das ekelhafte Regen- u. stürmische Wetter, schlechter Schlaf - das hebt nicht gerade die Stimmung. Hoffe nur, ich werde heute u. morgen nicht so an der Arbeit angeblafft, das kann ich jetzt gerade nicht gebrauchen... Aber vll. lenkt mich die Arbeit ja auch ein bisschen ab. Schätze, heute u. morgen gibt es viel Arbeit, wir werden sicherlich einn Haufen neue Sachen aufbügeln müssen, denn zu einem Aktionstag soll so viel wie möglich an Klamotten im Laden hängen, damit der Umsatz stimmt... Da komme ich bestimmt kaum zum Nachdenken... Wenn sich bloß das Wetter endlich mal bessern würde... So langsam könnte es doch mal Frühling werden. Da wir zudem auch noch so eine dunkle Wohnung haben u. es noch dunkler ist, wenn es draußen auch schon so trübe ist, macht einen das noch depressiver...\nMeine Schulter habe ich mir wohl durch den Bauchtrainer auch irgendwie verzerrt - bestimmte Bewegungen gehen gar nicht. Ist natürlich wieder mal die Schulter, wo mir das Schulterblatt eh' schon Probleme macht...\nSo, genug rumgejammert!\nbin nur ganz kurz hier... Fühle mich so richtig schön mies! Also eins ist klar, bei T. kann ich nicht ewig bleiben! Wenn meine Chefin nichts an meiner Arbeit auszusetzen hat, bin eben ich nicht richtig. Heute war es mein Pullover der den Anstoß zur Mäkelei gab. Der Pullover würde gar nicht gehen, ich müsste was anderes anziehen, dafür hätten wir ja auch die Personalkaufrabatte... Die Kunden würden einen ja angucken u. wenn man da was von T. anhat, dann fragen sie, wo das hängt. Das hat mich total aufgeregt! Es hieß am Anfang, es gibt keine Kleiderordnung, die Kleidung sollte sauber sein u. möglichst ohne Logo von einer fremden Fa. Ich habe nun mal nur 2 Pullover von T., die sind aber nicht besonders warm, bei der Kälte will ich mir ja auch nicht schon wieder eine Erkältung holen! Außerdem kann ich es mir bei dem kargen Lohn nunmal nicht leisten, dauernd da was einzukaufen. Angeblich kann sich meine Chefin das auch nicht immer leisten. Hinzu kommt, dass mir einige Sachen da nicht gefallen u. die Qualität auch sehr zu wünschen übrig lässt. Dann hat sie mich noch angeblafft, dass ich nicht einfach so "Urlaub" machen könnte, ich müsste es ihr vorher sagen. Dabei wurde uns gesagt, wenn man nicht kann, soll man es früh genug im Kalender eintragen. Außerdem bekomme ich ja gar keinen "Urlaub" in dem Sinne, das wird ja noch nicht mal bezahlt. Es war mal ein Zettel mit einem Hinweis auf dem Tisch, dass man seinen Urlaub bis Ende März eintragen soll. Doch ich habe gedacht, dass das nur für die Festkräfte gilt. Ja, die Chefin würde ja auch nie Ostern Urlaub machen u. da wöllten alle Urlaub machen, bla, bla, bla... Nun hat sie es mir aber - wie großzügig - genehmigt, da ich ja bestimmt schon was vorhätte. Da habe ich "Ja" gesagt, die blöde Kuh muss ja nicht wissen, dass ich jetzt doch nicht wegfahre. Dann sollte ich gucken, ob sie die Plakate mittig aufgehangen hat wg. der Aktion morgen. Da habe ich nicht aus der richtigen Entfernung geschaut u. das war wieder nicht Recht u. sie hat die Augen verleiert. Zu guter Letzt sollte ich noch die Aktionsplakate in so einen Plakatständer mit ihr einfädeln. Auf der einen Seite ging das schlechter (bin mir sicher, dass wusste sie, denn sie hat die Seite gewechselt vorher) u. nun ist in dem Plakat ein Knick drin - wer war da natürlich schuld? ICH! Wahrscheinlich verblöde ich wirklich langsam, mir passieren jetzt auch öfter Fehler oder ich sehe die eifachsten Dinge nicht... Na ja, muss ja auch auf alles gewappnet sein, wenn sie mich wieder mal sprechen will.. Zwischendurch hatte sie mich mal nach vorn gerufen, ich war schon auf den Weg zu ihr, da rief sie mich nochmal... Da ist mir dann rausgerutscht: "Ja, ja, ich bin ja schon längst auf dem Weg..." Entweder hat sie es nicht gehört oder sie hat sich mal einen Kommentar verkniffen. Normalerweise darf ich überhaupt nichts zu meiner Verteidigung sagen, da scheißt sie mich gleich zusammen... Ich frage mich, warum sie mir nicht kündigt, wenn sie so unzufrieden mit mir ist? So grottenschlecht wie da war ich ja noch nie an einer Arbeit... Auf Dauer halte ich das dort auch nicht mehr aus! Aber so lange ich nichts Neues habe, will ich auch ungerne kündigen... Ich habe schon überhaupt keine Lust, morgen dahin zu gehen. Dann auch noch so viele Stunden: Von 11:00 Uhr bis 20:00 Uhr! Da habe ich ja noch Glück, dass ich nicht bis Anschlag bleiben muss, denn die haben bis 22:00 Uhr geöffnet. Zudem plagten mich heute durch das lange Stehen extreme Rückenschmerzen, mein Hallux Valgus (Ballenzeh) hat sich durch die engen Turnschuhe wohl auch wieder entzündet... Unterleibsschmerzen hatte ich komischerweise auch, sodass ich dachte, ich bekomme meine Periode schon verfrüht, war aber nicht so... Mann, habe ich die Schnauze voll von diesem Laden! Wenn ich doch was anderes hätte! Der auf dem AA werde ich auch gleich sagen, dass mir Verkäuferin nicht liegt, was ja auch stimmt. Wusste das schon vorher, aber nein! ich musste es ja probieren, um mir was zu beweisen! Mich macht das einfach supernervös, wenn da so viele Leute in den Laden kommen u. ehrlich gesagt, gehen mir die Kunden immer mehr tierisch auf die Nerven. Erstmal machen sie alles unordentlich (bei manchen könnte man denken, mit Absicht) u. dann manchmal die Nörgelei u. Fragerei - da könnte ich echt manchmal platzen!\nLG, bis übermorgen! (schätze, dass ich morgen nicht an den PC komme)\nlasse dich mal drücken. deine chefin spielt sich ja mächtig auf. das ist nicht in ordnung.\ndu wirst dadurch ja total unsicher in deiner arbeit, das würde jedem so gehen.\ngerade die sache mit den augenverdrehen von ihr, zeugt davon, damit sie wohl eher dumm ist. das geht schonmal garnicht so.\nich wünsche dir für heute viel kraft. lasse dich nicht unterkriegen. du musst dir nichts beweisen. es geht auch so.\nvielleicht kannst du ihr es ja mal sagen, damit du das merkst, wenn sie die augenverdreht usw., damit sie nicht denkt, dass das spurlos an dir vorrüberzieht.


▷ POL-ESW: Pressebericht vom 06.12.17 | Presseportal\n17.000 EUR Sachschaden entstanden bei einem Unfall, der sich gestern Nachmittag in der Gemarkung von Wehretal-Hoheneiche ereignet hat. Um 16:15 Uhr befuhr ein 57-jähriger Pkw-Fahrer aus Creuzburg die B 27 von Oetmannshausen kommend in Richtung "Hoheneicher Rondell". Dabei geriet der Fahrer mit seinem Pkw auf die Gegenfahrbahn, wo es zu einem Frontalzusammenstoß mit dem entgegenkommenden Pkw, der von einem 32-jährigen aus Sontra gefahren wurde, kam. Der Unfallverursacher verletzte sich dabei schwer, der 32-jährige wurde leicht verletzt. Während der Unfallaufnahme war die Bundesstraße voll gesperrt.\nUm 20:55 Uhr befuhr gestern Abend eine 57-jährige Pkw-Fahrerin aus Spangenberg die L 3227. Zwischen Bischofferode und Hetzerode kam es zum Zusammenstoß mit einem Reh, das dadurch tödlich verletzt wurde. Am Pkw entstand ein Sachschaden von ca. 4000 EUR.\nUm 13:50 Uhr befuhr gestern Mittag ein 61-jähriger Eschweger mit einem Wohnwagengespann die Bahnhofstraße in Eschwege. Beim Vorbeifahren streifte der Wohnwagen den Spiegel eines geparkten Pkws, wodurch ein Sachschaden von 350 EUR entstand.\nEin 55-jähriger Sattelzug-Fahrer aus Neukirch/Lausitz befuhr gestern Vormittag, um 11:45 Uhr, die B 7 von Kassel kommend in Richtung Eschwege. In der Gemarkung von Waldkappel beabsichtigte der Fahrer in den Baustellenbereich der BAB 44 abzubiegen. Beim Abbiegen streifte der ausschwenkende Auflieger die dortigen Schutzplanken, wodurch ein Sachschaden von ca. 2500 EUR entstand.\nUm 05:40 Uhr kollidierte heute früh ein 54-jähriger Lkw-Fahrer aus Kaufungen mit einem Reh auf der L 3248, das etwa 100 Meter vor der Ortschaft Wölfterode auf die Fahrbahn lief. Das Reh verendete; am Lkw entstand geringer Sachschaden von 100 EUR.\nUm 17:05 Uhr befuhr gestern Nachmittag ein 53-jähriger Pkw-Fahrer aus Nentershausen die K 71 zwischen "Blinde Mühle" und Nentershausen. Dabei kam es zum Zusammenstoß mit einem Reh, das an der Unfallstelle verendete. Sachschaden am Pkw: 250 EUR.\n10 Minuten später ereignete sich ein Zusammenstoß mit einem Reh auf der K 20 zwischen Markershausen und dem "Potsdamer Platz". Das Tier wurde von dem Pkw eines 29-jährigen aus der Gemeinde Ringgau erfasst. Sachschaden: 750 EUR.\nUm 10:55 Uhr befuhr gestern Vormittag eine 68-jährige Pkw-Fahrerin aus Hessisch Lichtenau die Poststraße in Hessisch Lichtenau. Beim Vorbeifahren kam es zur seitlichen Kollision (Außenspiegel) mit einem geparkten Pkw, wodurch ein Sachschaden von 160 EUR entstand.\nUm 13:00 Uhr befuhr gestern Mittag eine 71-jährige Pkw-Fahrerin aus Neu-Eichenberg die L 3238 von Hübenthal in Richtung Mollefelde. Ca. 100 Meter nach dem Abzweig zum Schloß Berlepsch kam es zur seitlichen Berührung (Außenspiegel) mit einem entgegenkommenden Pkw, der von einer 41-jährigen aus Neu-Eichenberg gefahren wurde. Sachschaden: 1200 EUR.\nZwischen dem 03.12.17, 19:00 Uhr und dem 05.12.17, 16:30 Uhr wurde im Forstweg in Neu-Eichenberg in eine Gartenhütte eingebrochen. Der/ die unbekannten Täter öffneten gewaltsam die Schließvorrichtung und entwendeten aus der Hütte zwei Fahrräder. Dabei handelt es sich um ein schwarzes Mountainbike der Marke "Cube" sowie um ein schwarzes E-Bike der Marke "Stevens E-Cayolle". Der Schaden wird mit ca. 5000 EUR angegeben. Hinweise: 05542/93040.\nEschwege (ots) - Heute Morgen wurde um 06:10 Uhr ein Schornsteinbrand in der Wolfteroder Straße in Berkatal-Frankershausen gemeldet. Die Feuerwehren aus Frankershausen und Ortsteilen sowie aus Bad Sooden-Allendorf (Drehleier) und Eschwege (Atemschutzgeräteträger) wurden angefordert, da das Wohnhaus stark verqualmt war. Bei der sofortigen Durchsuchung der Feuerwehren im Erdgeschoss und Obergeschoss wurden keine Bewohner ...


Wissing fürchtet kein Bahn-Chaos durch Neun-Euro-Ticket\nBundesverkehrsminister Volker Wissing (FDP) hat die Befürchtung zurückgewiesen, das Neun-Euro-Ticket werde zu chaotischen Zuständen im Regionalverkehr führen.\nZug der Deutschen Bahn - AFP/Archiv\nBundesverkehrsminister sieht Verantwortung für Umsetzung aber bei Ländern.\n«Bisher wurde immer beklagt, dass zu wenige Menschen die Busse und Bahnen nutzen. Ich freue mich, wenn es mehr werden», sagte Wissing im Interview mit der «Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung». Im Übrigen liege «die Auslastung im Vergleich zur Zeit vor Corona erst bei 80 Prozent». Damit sei «noch etwas Luft».\nZugleich wies der Bundesminister die Verantwortung für die reibungslose Organisation den Ländern zu. Anfangs habe er selbst auch Sorge gehabt und deshalb dafür plädiert, dass das Ticket nur im jeweiligen Verkehrsverbund gilt. «Die Länder wollten es für ganz Deutschland», sagte Wissing. «Und sie haben gesagt, sie können das Angebot entsprechend organisieren. Ich vertraue der Expertise der Länder.»\nVom kommenden Mittwoch an ist es möglich, ein Vierteljahr lang für neun Euro pro Monat den öffentlichen Nahverkehr in ganz Deutschland zu nutzen. Kritiker befürchten eine Überfüllung der Züge vor allem auf touristischen Strecken. Sie verweisen unter anderem auf die Erfahrungen bei der Einführung des Schönes-Wochenende-Tickets im Jahr 1995, als es zu chaotischen Zuständen in den Bahnen gekommen war.\nSonntagszeitung Coronavirus Bahn Euro\nAm 28. Mai 2022 - 15:40


Bella FONTANIS verhilft Frauen zum Sieg - Winkels Getränke Logistik GmbH - Pressemitteilung\nBoxId: 243033 – Bella FONTANIS verhilft Frauen zum Sieg\nPressemitteilung BoxID: 243033 (Winkels Getränke Logistik GmbH)\nPressemitteilung Bella FONTANIS verhilft Frauen zum Sieg weiterempfehlen\n(lifePR) (Karlsruhe, 22.07.11) Sportlich präsentiert sich die Mineralwassermarke Bella FONTANIS in den Regionen Karlsruhe und Stuttgart seit mehreren Jahren. Am 18.09.2011 startet beim Baden-Marathon das Bella-FONTANIS-Frauenlaufteam mit 30 motivierten Läuferinnen in der Kategorie LBS-Halbmarathon, unterstützt von einem Personal Trainer.\nBella FONTANIS stattet die Frauen bei den Wettkampf-Vorbereitungen nicht nur mit dem calciumhaltigen Mineralwasser Bella FONTANIS aus, sondern unterstützt sie auch mit Funktionsshirts und einem Personal Trainer, der für jede einzelne Teilnehmerin einen individuellen Trainingsplan ausarbeitet. Die optimale Vorbereitung für den Baden-Lauf wird durch vier Team-Treffen im Zeitraum Juli bis September perfektioniert. Gemeinsam mit dem Coach wird die Laufstrategie festgelegt und eifrig trainiert. Die Teilnehmerinnen erhalten wichtige Tipps zu Ernährung und Wasserhaushalt sowie Informationen und Tricks rund um das Thema Laufen.\nWie erfolgreich das Bella-FONTANIS-Team beim Baden-Marathon in Karlsruhe sein wird, steht heute noch in den Sternen. Die Übernahme der Startgebühren durch Bella FONTANIS sorgt sicherlich für Motivation, doch ein funktionsgerechtes Outfit und eine perfekte Vorbereitung durch gutes Training sind noch viel wichtiger. Dass Letzteres hilft, zeigt der Sieg des Bella-FONTANIS-Teams als schnellstes Frauenteam Ende Mai 2011 in Stuttgart beim Halbmarathon.\nMarkenprofil Bella FONTANIS - Schön und gesund mit Calcium\nBella FONTANIS, das jüngste Mitglied der Winkels-Familie, ist eines der calciumreichsten Mineralwasser Europas. 600 mg des Schönheits- und Gesundheitsminerals sind in einem Liter Bella FONTANIS enthalten - und zwar auf ganz natürliche Weise, ohne künstlichen Zusatz. Und für alle, die es gerne fruchtiger mögen, gibt es die Near-Water-Produkte von Bella FONTANIS in den Geschmacksrichtungen "Mango-Orangenblüte" und "Granatapfel-Holunderblüte". Erhältlich ist die Bella-FONTANIS-Familie deutschlandweit.


Grünkohlsalat mit Quinoa und Linsen Rezept | Küchengötter\nHomepage Rezepte Grünkohlsalat mit Quinoa und Linsen\nRezept Grünkohlsalat mit Quinoa und Linsen\nEin super leckerer Wintersalat, der dank der Kombination aus komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten langanhaltend sättigt.\nHier klicken für weitere Grünkohl-Rezepte\n1 vollreife Avocado\n100 g Linsen (aus der Dose)\nGrünkohl richtig zubereiten: so geht's!\nQuinoa in ein Sieb geben, abbrausen und abtropfen lassen. In einem Topf 250 ml Wasser aufkochen. Die Quinoa dazugeben und bei mittlerer Hitze in 15 Min. gar köcheln lassen, dabei zwischendurch umrühren. Dann die Quinoa abgießen und abtropfen lassen.\nInzwischen den Grünkohl sehr gründlich waschen und trocken schütteln. Die Blätter in mundgerechten Stücken von den Stielen schneiden oder zupfen (dabei faserige Teile entfernen). Grünkohl mit 2 EL Olivenöl in eine Schüssel geben und den Kohl mit den Händen 2-3 Min. kneten, bis die Blätter geschmeidig sind.\nFür das Dressing die Avocado längs halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale lösen und grob würfeln. Mit Zitronensaft und restlichem Olivenöl (4 EL) mit dem Pürierstab fein pürieren. Dabei gegebenenfalls noch etwas Wasser untermixen, um das Dressing cremiger zu machen. Mit Salz und Pfeffer würzen.\nDie Linsen in einem Sieb abtropfen lassen, dann mit der Quinoa und dem Grünkohl auf zwei Teller verteilen. Die Mandeln grob hacken und darüberstreuen. Den Schafskäse klein würfeln und ebenfalls darübergeben. Zum Schluss noch das Dressing auf dem Salat verteilen.\nErstellt von GU am 27.03.2019\nLinsensalat mit Rösttomaten\nGrünkohlsalat mit Quinoa und Granatapfel\nErstellt von GU am 22.09.2019


Ein Mutmacherlied für die Ostalb | Ostalbkreis\nEin Mutmacherlied für die Ostalb\nMutmacherlied für die Ostalb: Jetzt noch Fotos schicken und Teil des Videos werden!\nSinger-Songwriter Lorena Kirchhoffer und Chefredakteur Lars Reckermann rufen auf, bei einem einzigartigen Videoprojekt mitzumachen. Wer Fotos schickt, wird Teil eines Videos und damit zum Kinostar.\nWer Fotos an die Redaktion schickt, wird Teil eines Videos und damit Kinostar. Das steckt hinter dem Projekt von Lorena Kirchhoffer, Schwäbischer Post und Gmünder Tagespost.\nEin Mutmacherlied, eine Stimme der Ostalb, eine Gemeinschaft – ein bislang einzigartiges Projekt. Lorena Kirchhoffer (21), Singer- und Songwriter von der Ostalb und die Schwäbische Post und Gmünder Tagespost starten ein einzigartiges Videoprojekt, an dem sich alle Ostälbler beteiligen können.\n„You will be found“ (Wir helfen Dir) heißt das Lied aus dem Musical „Dear Evan Hansen“, das Lorena singen und von ihr und Niko Ermisch im eigenen Tonstudio produziert wird. Alle Menschen sind aufgerufen, uns Fotos von sich, ihren Freunden, ihren Familien zu schicken. Jedes Bild wird Teil des Musikvideos.\nUnd jeder Teilnehmer wird dadurch automatisch ein Kinoheld. Denn Partner des Ostalb-Mutmacherliedes sind der Kinopark Aalen, das Kino „Regina 2000“ in Ellwangen und das Capitol & Kino-Center Heidenheim. In allen drei Kinos wird das Musikvideo vor den Hauptfilmen gezeigt, wenn die Kinos wieder eröffnen dürfen.\nZudem laden wir die Teilnehmer zu einer Premierenfeier ein (nach Corona selbstverständlich). Natürlich wird das Video auch auf der YouTube-Seite der Schwäbischen Post und Gmünder Tagespost hochgeladen. Unsere Zeitungen, Sängerin Lorena und Ralf-Christian Schweizer, Besitzer der Kinos in Aalen, Ellwangen und Heidenheim, haben aus Verbundenheit zu der Region dieses Projekt gestartet. Wer zudem der SchwäPo und Gmünder Tagespost auf dem Onlinedienst Instagram folgt und den Aufruf zur Teilnahme auf dem Instagram-Kanal teilt, kann 30 (!) Mal je fünf Kinokarten gewinnen.\nUnsere Zeitungen, Lorena und Schweizer läuten mit dem Projekt bereits die Nach-Corona-Zeit ein. Jeweils zehn Gewinner dürfen sobald es wieder erlaubt ist in Aalen, Ellwangen und Heidenheim mit je fünf Freundinnen oder Freunden einen Film ihrer Wahl anschauen. Popcorn und ein Getränk gehen aufs Haus. Das Beste: Vor dem Film zeigen die Filmtheater das etwa vier Minuten lange Video mit Lorena und den Bildern der Teilnehmer.\n„Musik verbindet, werdet Teil dieses einzigartigen Projektes“, sagt Lorena, die auf Instagram mehr als 100 000 Fans hat. SchwäPo- und Gmünder Tagespost-Chefredakteur Lars Reckermann ergänzt: „Das Lied ist etwas melancholisch, es macht aber auch Mut und Hoffnung, es passt einfach in diese Zeit und in diese Region, in der die Menschen zusammenhalten.“ Schweizer war sofort begeistert: „Was für eine tolle Idee; ich denke sowieso, dass alle Menschen einmal im Leben auf einer Kinoleinwand zu sehen sein sollten, also macht Fotos von euch, der Familie, Freunden, zeigt Enkel und Omas, Eltern und Kinder, zeigt Freundschaften und verewigt Euch.“\n„Musik verbindet, werdet Teil dieses einzigartigen Projektes.“\nLorena Kirchhoffer, Singer-Songwriter\nTeilnahme: Wer Teil des Videos werden möchte, sendet sein Bild bis zum 25. Mai an redaktion@sdz-medien.de Alle Teilnehmer, die dem Instagram-Kanal der SchwäPo und Tagespost folgen und drei Freunde markieren, nehmen automatisch an der Verlosung der Freundschaft-Karten der Kinos Teil. Das Video ist ab Anfang Juni auf dem YouTube-Kanal der SP/GT zu sehen.\nWebsite von Lorena Kirchhoffer: www.lorenakirchhoffer.de


Destiny - Patchnotes zu Update 1.2.0 geleakt - GamePro\nDestiny - Patchnotes zu Update 1.2.0 geleakt\nGestern ging der Patch 1.2.0 für Destiny online. Allerdings fehlte ungewöhnlicherweise die Liste der Änderungen. Ein aufmerksamer Spieler hat diese aber nun auf der Webseite des Spiels ausfindig gemacht.\nDie Patchnotes zum Update 1.2.0 für Destiny wurden geleakt.\nBungies Shooter-MMO Destiny fesselt nach wie vor viele Spieler. Bereits gestern ging der Patch 1.2.0 live, nachdem es zuvor eine Stunde lang Wartungsarbeiten an den Spielservern gab. Zur Verwunderung vieler Hüter fehlen dem Update allerdings diesmal die Patchnotes. Laut den Entwicklern hat der Patch keine Änderungen, die die Spieler direkt betreffen. Dem reddit-User Quinonvocabitur reichte diese Aussage allerdings nicht und so hat er die Webseite zum Spiel auseinander genommen - und wurde fündig. Es zeigt sich, dass die Änderungen dabei sehr wohl auch die Spieler, vor allem im Schmelztiegel, betreffen.\nMehr: So funktioniert der PvE-Modus im zweiten Destiny-DLC »Haus der Wölfe«.\nDie Liste mit den Änderungen, die das Update 1.2.0 mit sich bringt, war allerdings verborgen und nicht ohne Weiteres abzurufen. Es sollte also bedacht werden, dass es eventuell Gründe für die ausbleibende Veröffentlichung gibt. Diese könnten beispielsweise noch nicht aufgeführte Änderungen sein.\nFolgende Dinge wurden durch das Update geändert:\nDas »Spawn Locking«-Problem, das das Eisenbanner beeinträchtigt, wird behoben\nLegendäre Gegenstände werden den Belohnungslisten nach dem Spiel bei allen Schmelztiegel-Aktivitäten hinzugefügt\nDie erste Partie in den täglich gefeatureten Schmelztiegel-Aktivitäten verschafft euch täglich ein neues Belohnungspaket\nReputation und Belohnungsmarken verdoppeln sich für jedes abgeschlossene Schmelztiegel-Match\nÄtherisches Licht hat die Chance, in den Eisenbanner-Belohnungspaketen für Rang 3 und 5 enthalten zu sein\nDrei Karten vom »Die Dunkelheit lautert«-DLC stehen allen Schmelztiegel-Spielern in ausgewählten Spiellisten (Pantheon, Skyshock und The Cauldron)\nFehler behoben, bei dem der Hive-Disruptor-Perk den Black Hammer bei White Nail unterbricht\nFehler behoben, bei dem ein Spieler nicht respawnen kann, wenn er ein Spiel verlässt oder auf einen anderen Host gewechselt wird\nSeltenen Fehler behoben, bei dem die Munition eines Spielers zurückgesetzt wird, wenn er einen Verbrauchsgegenstand benutzt\nDie prozentuale Chance erhöht, Belohnungen zu erhalten, wenn man im Schmelztiegel spielt\nSpieler, die im Schmelztiegel die Rangliste in ihrem Team anführen, haben eine größere Chance auf eine Belohnung, als die, die unter ihnen stehen\nFehler behoben, bei dem die Zeit zwischen den Schüssen des Black Hammers bis zur Aktivierung der White Nail reduziert wurde\nSeltenen Fehler behoben, bei dem ein gesperrter Gegenstand nicht entsperrt werden konnte\nMunitionsmenge des Perks Double Down reduziert, wenn dieser mit dem Field Scout kombiniert wird\nProzentuale Chance erhöht, dass der Perk Mulligan aktiviert wird, wenn ein Schuss daneben geht\nFehler behoben, bei dem Spieler in der Lage waren, Eisenbanner-Waffen zu erhalten, die ihrem vorherigen Eisenbanner-Rang entsprachen\nBeschreibung von verschiedenen Perks geändert, damit sie besser zu ihren Fähigkeiten passen\nFehler behoben, bei dem ein Spieler seine gesamte Munition verlieren kann, wenn er im Schmelztiegel zu speziellen Waffen wechselt\nBelohnungspakete für das erste Spiel von Spielern, die an den täglich gefeatureten Schmelztiegel-Aktivitäten teilnehmen, hinzugefügt\nFehler behoben, bei dem die Perks auf den Vex Mythoclast immer mal nicht geladen werden können\nFehler behoben, der Spielern erlaubte, Munition zu manipulieren, wenn man einen Eisbrecher ausrüstet und die Waffen wechselt\nSeltenen Fehler behoben, durch den Spieler, die das Licht hinter Nemesis tragen, nicht wiederbelebt werden können\nSeltenen Fehler behoben, bei dem das Flawless-Rider-Achievement nicht erscheint, wenn man es auf der Xbox One erreicht hat\nSeltenen Fehler behoben, bei dem Spieler die Urne des Opfers nicht von Xur kaufen können


Vorsprung - Prix des lycéens allemands in Leipzig\nVorheriger Artikel Baguette, croissant, baguette, croissant, ...\nNächster Artikel 11. Vorlesewettbewerb in Englisch\nMitte März vertrat Tim Metschan aus der Klasse E2 des Grimmelshausen-Gymnasiums das Land Hessen in der Bundesjury beim Prix des lycéens allemands in Leipzig.\nDa Frau Dehne, die die Neigungsgruppe für den Wettbewerb an der Schule betreute und Tim zum Landeswettbewerb in Frankfurt begleitet hatte, wegen der Abiturprüfungen nicht mitfahren konnte, erklärte sich Frau Körner kurzerhand bereit, Tim zu begleiten.\nAn zwei Tagen debattierten die Schülervertreter der 16 Bundesländer auf sehr hohem Niveau über vier französische Romane. Erst nach mehr als 2 Stunden erfolgte dann die Wahl des Gewinnerbuches durch die Bundesjury. Weder die anwesenden Lehrkräfte noch die Vertreter des Verlages oder die Autoren erfuhren zu diesem Zeitpunkt, für welches Buch sich die Jury entschieden hatte. Danach ging es für die Bundesjury gleich weiter, denn in Teams mussten nun alle Mitglieder eine szenische Darstellung zu einem der vier Romane einüben. Zusammen mit den Jurorinnen aus Baden-Württemberg und Mecklenburg-Vorpommern studierte Tim eine Szene aus dem Roman „La Belle Rouge“ von Anne Loyer ein. Beim Abendessen mit den vier Autoren hatte Tim dann die Gelegenheit zu einem ausführlichen Gespräch mit seiner Lieblingsautorin Anne Loyer. Während des Essens erfuhr er eine ganze Menge über ihr Leben und über eines ihrer neuen Bücher, was sie ihm am nächsten Tag sogar schenkte. Erst weit nach Mitternacht ging man auseinander.\nHöhepunkt am nächsten Tag war natürlich die eigentliche Preisverleihung im Rahmen der Leipziger Buchmesse. Das Gewinnerbuch „Le Fils de l’Ursari“ von Xavier-Laurent Petit handelt von dem Jungen Ciprian, dem Sohn eines Bärentreibers, einem Ursari, wie man bei den Roma sagt. Ciprian hat eigentlich keine Ahnung von Schach, aber er begreift schnell und kann jede Partie in Gedanken nachspielen. Damit beginnt ein ganz neues Kapitel in seinem Leben.\nTim hat die Aufgabe als Bundesjuror mit sehr viel Freude und äußerst eindrucksvoll ausgeübt. Fast alle Mitstreiter in der Bundesjury hatten Französisch als Leistungskursfach, aber es wurde schnell deutlich, dass Tim wirklich mithalten konnte. Das Grimmelshausen-Gymnasium ist stolz auf ihn und wünscht ihm weiterhin viel Freude mit der französischen Sprache.\n25.04.2018 - Gelnhausen: Unternehmensgruppe will City-Outlet bauen\n25.04.2018 - Kultur-Menü mit vielen Gängen\n25.04.2018 - Von Gelnhäusern für Gelnhäuser\n25.04.2018 - Jugendliche Pokalkrimis in Meerholz\n25.04.2018 - Ramsch- und Krempelmarkt in Hailer\n25.04.2018 - Gerätehausfest: Zwei Tage buntes Programm und viel Livemusik\n25.04.2018 - Gelnhausen: Diebe stahlen Grabschmuck\n24.04.2018 - Helping Hands e.V. feierte Jubiläum mit Empfang\n24.04.2018 - Aktion mit Wiederholungs-Garantie\n23.04.2018 - 100 Fahnen für nächste Stadtrechtsfeier


Die Nationalbank belohnt die Aktionäre – und enteignet die Sparer - Artikel - www.saldo.ch\nSeit drei Jahren erhebt die Nationalbank auf Guthaben einen Strafzins. Sparer, Pensionskassen und die AHV büssen dafür, dass sie Geld anlegen müssen. Die Aktionäre der Nationalbank reiben sich die Hände.\nMit Stacheldraht gesichert: Die Nationalbank in Bern kassiert Strafzinsen von Anlegern, Sparern und Rentnern (Bild: GETTY)\nDas Schreiben der Alternativen Bank (ABS) an ihre «sehr geehrten» Kunden beginnt mit für die Bank guten Neuigkeiten: «2017 wurde uns knapp fünf Prozent mehr Geld anvertraut als im Vorjahr.» Das sei erfreulich. Die Schattenseite: Die Schweizerische Nationalbank verlange nach wie vor Negativzinsen von 0,75 Prozent. «Diese Situation veranlasst uns dazu, ab 1. Juni die Freigrenze zu senken, ab der wir den Negativzins der Nationalbank verrechnen.» Das bedeutet: Auf dem «Alltagskonto» werden den Sparern bis 50 000 Franken Guthaben 0,125 Prozent pro Jahr abgezogen, bei Beträgen über dieser Limite sogar 0,75 Prozent.\nBörsenexperte: «Unrechtmässige Enteignung der Bevölkerung»\nDie Nationalbank belastet die Guthaben der Geschäftsbanken seit Januar 2015 mit einem Strafzins von 0,75 Prozent. Jede Bank darf ihr Geld nur bis zu einem bestimmten Betrag gratis lagern. In der Regel verlangen die Banken – mit Ausnahme der ABS – von ihren privaten Kunden keinen Strafzins. Dennoch sind alle Sparer die Geprellten. [...]\nFinanztipp: Post macht mit Sparern Kasse\nPostfinance verlangt eine «Guthabengebühr». Das bedeutet: Wer Geld bei der Bank lagert, zahlt dafür Geld. weiterlesen...\nAngestellte zahlen, Kantone profitieren\nSeit zwei Jahren erhebt die Nationalbank Negativzinsen auf Guthaben der Banken. Auch die Pensionskassen müssen zahlen. Die Kantone profitieren. weiterlesen...


Playstation 4 (PS4) Hardware Specs aufgetaucht? - Nextgen.at\nPlaystation 4 (PS4) Hardware Specs aufgetaucht?\nAuch heute gibt es wieder eine interessante Playstation 4 Neuigkeit, die in der großen weltweiten Gerüchteküche des Internets aufgetaucht ist, und dieses mal sollen die Playstation 4 Hardware Specs (Spezifikationen) aufgetaucht sein. Die Kollegen von Kotaku.com sollen dies angeblich anhand einer Entwickler-Konsole erfahren haben und zusammengefasst haben.\nDie Gerüchte und Informationsflut zur kommenden Playstation 4 werden täglich mehr, daher bleibt zu hoffen, dass die Playstation 4 auch bald offiziell präsentiert wird, um etwaigen Gerüchte aus der Welt zu schaffen. Dennoch wollen wir euch über die aktuellen Playstation 4 Gerüchte am Laufenden halten und nun gibt es angeblich neue Informationen zu den Playstation 4 Hardware Specs.\nAnhang von 90 unterschiedlichen PDF Dokumenten, die an Entwickler verschickt worden sein sollen, sollen die Kollegen von Kotaku.com die Hardware-Spezifikationen erfahren, wobei wir hier nochmals betonen möchten, dass dies klarerweise keine offiziellen Hardware Spezifikationen sind und es sich hierbei um Gerüchte handelt, die Sony bislang nicht kommentiert hat.\nPlaystation 4 Hardware Specs im Überblick\n4x Dual-Core AMD64 Bulldozer Prozessor\nAMD R10xx Liverpool Grafik Chip\n2,2 GB Grafikspeicher\n2x Ethernet Anschlüsse\nOptischer Ausgang (2.0, 5.1 oder 7.1 möglich)\nWann die Playstation 4 nun offiziell angekündigt wird, ist noch nicht bekannt. Man kann davon ausgehen, dass die neue PS4 von Sony noch vor der E3 2013 offiziell präsentiert wird und pünktlich zum Weihnachtsgeschäft 2013 erscheinen wird.\nWii U: Virtual Console Trial-Spiele angekündigt\nKilian R. 29. Januar 2013\n160GB festplatte….die könnens gleich mal aufstocken auf mind. 500.\nKonrad 29. Januar 2013\nKannst du dann aber eh selbst erweitern in Form einer größeren optional erwerbbaren Festplatte oder viel wahrscheinlicher in Form von Speicherplatz in der Cloud .. und das wird dann halt was kosten.\nklar wird mans wieder erweitern können, aber die sollen gleich a bisserl was größeres reinklatschen. vor allem wenn der fokus immer weiter auf download-titel gerichtet wird.\nAleks C. 4. Februar 2013\nPS4 TEASER AUFGETAUCHT UND SOGAR EIN OFFIZIELLER http://www.youtube.com/watch?v=gGkqneHTl_U


Österreichisches Außenhandelsbilanz-Defizit für Energie vergrößert sich auf 13 Milliarden Euro | Energie Telekommunikation News\nÖsterreichisches Außenhandelsbilanz-Defizit für Energie vergrößert sich auf 13 Milliarden Euro\nSeit gut einem Jahrzehnt steigt das österreichische Außenhandelsbilanz-Defizit für Energie kontinuierlich an. Zwischen 2003 und 2012 wuchs das Defizit von 4,4 auf rund 12,8 Milliarden Euro. Das Energie Defizit bezieht sich vor allem auf die Bereiche Kohle, Gas, Erdöl und Strom.\nGrund für das wachsende Außenhandelsbilanz-Defizit im Energiebereich sind die in den letzten Jahren gestiegenen Preise für Erdöl und Erdgas. Auch eine Steigerung der Energieeffizienz konnte dieser Entwicklung nicht entgegen wirken. Die gestiegenen Energiepreise wirken sich nicht zuletzt auch auf die österreichischen Verbraucher aus. Auch in diesem Jahr wird das Defizit voraussichtlich weiter steigen. Ohne die in Österreich stark ausgebauten regenerativen Energien wäre das Defizit sogar noch weitere 4 bis 5 Milliarden Euro größer.\nDie österreichische Energiesituation ist nicht mit der Deutschlands zu vergleichen. So haben die erneuerbaren Energien in Österreich seit langem einen wesentlich bedeutenderen Status als in Deutschland. Atomenergie nutzt das Land nicht. Der größte Teil der österreichischen Energien wird aus regenerativen Quellen bezogen. Der Anteil der Erneuerbaren am österreichischen Energiebedarf liegt bei rund 31 Prozent. Um seinen gesamten Energiebedarf zu decken, ist Österreich aber auf Energieimporte angewiesen. Hierin liegt auch der Grund, dass Österreich wie die gesamte EU, von stark steigenden Strompreisen betroffen ist. In 12 Monaten stieg der österreichische Strompreis um mehr als 6 Prozent an. Nicht nur große Industrieanlagen, sondern auch private Verbraucher sind damit immer stärker von dieser Entwicklung betroffen. Noch ist europaweit kein Ende des Anstiegs der Energiepreise in Sicht, sodass die einzige Möglichkeit für Verbraucher zu sparen im Vergleich von Stromanbietern liegt. Weiter Informationen zu diesem Thema gibt es hier.\nAußenhandels-Defizit Energie ÖsterreichEnergie Österreicherneuerbare Energie Österreich\nVorheriger BeitragBinnenmarkt für Energie als Mittel gegen steigende Strom- und Gaspreise?Nächster BeitragUSA: Konservative AFP startet Kampagne gegen CO2-Steuer


Sebamed Body Lotion Empfindliche Haut Flakon 200ml | Newpharma\nFördert die natürliche Feuchtigkeit der Haut, pflegt sie und macht sie glatter und geschmeidiger.\n+1.19% sprich 0.07€ in Ihrem Treuebonus gespart\nDie leichte, feuchtigkeitsspendende Öl-in-Wasser Emulsion ist ideal für das tägliche Eincremen und speziell auf die Bedürfnisse der empfindlichen Haut abgestimmt. Sie fördert die natürliche Feuchtigkeit der Haut, macht sie glatter und geschmeidiger, verleiht der Haut mehr Spannkraft und pflegt mit Kamillenextrakt und Allantoin.\nDer natürliche pH-Wert 5,5 stabilisiert den Hautschutzmantel. Damit wird die Widerstandskraft der Haut gegen schädliche äußere Einflüsse gestärkt.\n- Ideal für das tägliche Eincremen\n- Zur Stärkung gegen schädliche äußere Einflüsse\nAlle Bewertungen für Sebamed Body Lotion Empfindliche Haut Flakon 200ml stammen von zertifizierten Käufern, gesammelt über eKomi.\nausgezeichnete Feuchtigkeitscreme, wenn die Haut Sonne Haut-Effekt "Kroko" schwindet gewesen\nFür mich ist es perfekt. Das Preis-Leistungsverhältnis von Sebamed Produkte ist bemerkenswert.\nIch benutzte die dermatologische Körpermilch, die nicht mehr Teil des Bereichs ist - dies offenbar ersetzt aber nicht mit den gleichen Ergebnissen\n3,82 * -10% **\nBioderma Photoderm Max SPF50+ Aquafluid Gold Getönt Tube 40ml


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„Ich habe meinem Mann ein Grab geschenkt“ | BUNTE.de\nBunte Magazin | 06. November 2017 08:05\nAm Schlaf eines Menschen lässt sich erkennen, wie es ihm geht. „Ich schlafe wunderbar. Oft bis neun Uhr morgens. Ich hole jetzt alles nach“, sagt Hera Lind zu BUNTE. „Ich hatte zehn Jahre lang schlaflose Nächte. Ab drei Uhr in der Früh lag ich wach und grübelte, wie es finanziell weitergehen soll. Diese Existenzängste waren furchtbar. Sogar meinen Appetit hatte ich verloren.“ Sie lacht. „Nun schlafe ich durch und ich futtere auch wieder, was das Zeug hält. Ich kann aus tiefstem Herzen sagen: Mein Leben fühlt sich gerade super an! Ich bin sehr, sehr glücklich.“\nDarum hatte die Bestsellerautorin auch „überhaupt kein Problem“ mit ihrem 60. Geburtstag am 2. November. „Ich freue mich auf diesen Tag. Auch wenn es wahrlich kein Verdienst ist, so alt zu werden. Das wer den viele“, erzählt sie. „Aber bei mir steht dieses Datum ja auch für einen Rückblick auf die vergangenen Jahre, die extrem turbulent und schwierig waren. An meinem 50. Geburtstag habe ich nur geweint. Ich steckte in so vielen Sorgen und Schuldgefühlen, dass ich mir niemals hätte vorstellen können, da wieder rauszukommen.“\nDie Millionärin Hera Lind hatte 2006 ihr komplettes Vermögen durch den verlustreichen Kauf von Ost-Immobilien verloren. Sogar ihr Haus am Mondsee in Österreich musste sie verkaufen und mit ihren vier Kindern aus einer früheren Beziehung und ihrem Mann Engelbert Lainer (61) in eine Wohnung nach Salzburg ziehen. „Mein Selbstwertgefühl ist auf die Größe einer Erbse geschrumpft, sagte sie damals zu BUNTE. „Zum Glück steht Engelbert zu mir. Er sagt mir ständig: ‚Wir schaffen das.‘“\nSie hat es geschafft – mit enormem Fleiß (am 13. November erscheint ihr 32. (!) Roman „Der Prinz aus dem Paradies“) und der tiefen Liebe ihres Mannes. „Meine Kinder sagen: ‚Mama, Engelbert ist das Beste, was dir je passiert ist.‘ Sie lieben ihn eben so heiß und innig wie ich. Egal wie groß die Probleme auch waren, Engelbert und ich haben nicht eine Sekunde an unserer Ehe gezweifelt. Mit Charme und Humor bringt er mich täglich zum Lachen.“ Dann ergänzt sie: „Uns beiden kommen manchmal die Tränen, weil wir so unendlich froh sind, uns gefunden zu haben. Und da ich nun auch keine Schulden mehr habe, bin ich erfüllt von einem Gefühl großer Dankbarkeit und Erleichterung.“\n„Er ist der aufmerksamste Mann der Welt“\nSie strahlt. „Wenn ich auf meine Kinder schaue, die alle vier tolle, starke Persönlichkeiten geworden sind, denke ich mir: ,Engelbert und ich haben nichts falsch gemacht.‘ Das ist ein Grund, meinen 60. Geburtstag zu feiern.“ Wie sollte gefeiert werden? „Ich habe mir gewünscht, dass ich alle meine Kinder bei mir habe. Gemeinsam mit Engelbert und zwei Freundinnen machen wir eine Reise. Wohin, bleibt unser Geheimnis.“\nHera Lind wünschte sich „nichts Materielles, darauf lege ich null Wert“. Von ihrem Mann, Direktor im „Romantik Hotel Schloss Pichlarn“, wünscht sie sich Zeit. „Wir führen eine Fernbeziehung. Manchmal überrascht er mich damit, dass er unangemeldet nach Hause kommt. Oder wir gönnen uns ein paar Tage Urlaub in seinem Hotel.“ Viermal im Jahr, „seit 18 Jahren“, schenkt er ihr rote Rosen: zum Muttertag, Valentinstag, Geburts- und Hochzeitstag. „Er ist der aufmerksamste Mann der Welt.“\nIm Video könnt ihr sehen, wie süß Ana Ivanovic ihrem Bastian zum Geburtstag gratuliert hat.\nHat sie bei so viel Harmonie manchmal Angst, dass es morgen sein könne? „Natürlich.“ Sie nickt. „Tod und Krankheit haben nichts mit dem Alter zu tun. Das kann je derzeit passieren. Dann würde eine riesengroße Dankbarkeit bleiben. Außer der Trauer, die ich mir nicht vorstellen kann.“\nDa die Romantikerin Hera Lind auch später einmal mit ihrem Liebsten vereint sein möchte, hat sie für sich und ihren Engelbert bereits einen Grabplatz gekauft. „Ich habe Engelbert ein Grab geschenkt. Er fand das verrückt. Aber ich sagte ihm, dass ich auch im Tod an seiner Seite sein möchte.“ Wo? „Bei einer Wallfahrtskirche oberhalb von Salzburg. Dort oben war Engelbert als Sechsjähriger mit seiner Mutter, bevor sie gestorben ist und sieben Kinder hinterlassen hat. Wir gehen dort oben oft spazieren. Wenn die Abendsonne scheint und man den Blick ins Tal genießen kann, gibt es keinen schöneren Platz auf der Welt.“\n„Ich habe so viele Ideen ...“\nHera Lind lächelt. „Ich habe ja an Allerseelen Geburtstag. Wenn ich einmal tot bin, sollen meine Kinder sich dort treffen, an mich denken und einen richtig schönen Trauertag verbringen. Da gibt es auch eine Gaststätte.“ Engelbert Lainer habe sich eigentlich eine Seebestattung gewünscht. „Das habe ich ihm jetzt ausgeredet.“ Testament und Patientenverfügung – es ist alles bereits geregelt ...\nAber natürlich hofft sie, dass ihnen noch viel gemeinsame Zeit bleibt – Hera Lind ist voller Lebensmut: „Ich habe so viele Ideen für neue Bücher im Kopf und werde sicher noch an meinem 80. Geburtstag schreiben!“\nWeitere bewegende Geschichten lesen Sie in BUNTE 46/2017!\nIm Video seht ihr Pierce Brosnan, der seine Liebe zelebriert wie kein zweiter Hollywoodstar.


Tipps für die Sonnenpflege - beauty Blog - Ecco Verde Onlineshop\nMit den richtigen Produkten bleibt Ihre Haut fit und gesund.\nLange haben wir gezweifelt, ob sie überhaupt noch da ist. Denn die langen Wintermonate, ohne wärmende Sonnenstrahlen, haben auf unser Gemüt gedrückt. Aber wie jedes Jahr ist sie zurück - und das gleich in voller Stärke, unsere Sonne.\nNun heißt es Sonnencreme auspacken, oder gleich eine neue Sonnenpflege bestellen. Denn auch bei Outdoor-Aktivitäten, wie Gartenarbeit, Spazierengehen und Sport, ist das Risiko eines Sonnenbrandes gegeben. Zu Beginn der Sonnensaison sollte der Sonnenschutz höher gewählt werden. Tragen Sie die Sonnenprodukte noch vor dem Rausgehen über die Tagescreme oder anstelle der Tagescreme auf. Für das Gesicht eignet sich etwa die leicht getönte Sonnencreme mit LSF 50+ von eco cosmetics oder die Gesichtscreme mit LSF 30 von Biosolis. Sportliche verwenden am besten den Sport Sunscreen mit LSF 35 von Badger Balm. Er ist wasserfest, schweißresistent und kann übrigens auch für den Wintersport verwendet werden, da er vor Wind und Kälte schützt. Für die ganze Familie und im praktischen Handtaschenformat ist außerdem der Unscented Sunscreen Face Stick von Badger Balm mit LSF 30. Bevorzugen Sie hingegen eine leichtere Pflege, können Sie auch das Gesichts-Sonnengel mit LSF 30 von eco cosmetics verwenden.\nAuch zum Sonnenschutz für den Körper haben Sie bei uns ein breites Sortiment zur Auswahl, etwa die Bjobj Sonnencreme mit LSF 30. Wer empfindliche Haut hat verwendet am besten einen parfumfreien Sonnenschutz, zum Beispiel den Unscented Sensitive Sunscreen mit LSF 30+ von Aubrey Organics der sich auch hervorragend für Kinder eignet. Besonders bei Kindern sollten Sie übrigens gut darauf achten, dass schon bei den ersten sommerlichen Sonnenstrahlen die zarte Kinderhaut gut geschützt ist. Maximalen Schutz bietet zum Beispiel die Baby & Kids Sonnencreme LSF 50+ von eco cosmetics.\nVergessen Sie bei der Sonnenpflege übrigens nicht die zarte Haut der Lippen! Diese können Sie etwa mit dem Lippenpflegestift mit LSF 30 von eco cosmetics schützen.\nUnd wem es mit dem Bräunen nicht schnell genug gehen kann, der kann natürlich auch etwas nachhelfen. Je nach persönlicher Präferenz entweder mit einem Bräunungsspray wie dem Bräunungsverstärker von Biosolis oder aber mit einer Creme wie dem Sun Sensitive Selbstbräuner von Lavera\nSchlussendlich darf nicht vergessen werden, dass auch die Haarpracht unter der Sonneneinstrahlung leidet. Hitze und Feuchtigkeitsverlust sorgen für Spliss und trockenes Haar. Daher sollte das Haar schon geschützt werden, bevor es der Sonne ausgesetzt wird, wie zum Beispiel mit dem Sonnenschutz-Haaröl von Bjobj. Nach dem Sonnenbad sollte auf jeden Fall eine feuchtigkeitsspendende Pflege verwendet werden, wie etwa der Feuchtigkeitsspray fürs Haar von Belmar Cosmetics.\nAuch bei höherem Lichtschutz sollte die Haut während des Tages öfters nachgecremt werden. Unbedingt nach dem Schwimmen erneut auftragen. Der Lichtschutzfaktor erhöht die Zeit, die Sie gefahrlos in der Sonne sein können. Wenn Sie ohne Sonnenschutz zum Beispiel 3 Minuten in der Sonne sein können, bevor Sie eine leichte Rötung bekommen, dann haben Sie mit einer Sonnenschutzcreme Faktor 15 den Schutz für 45 Minuten. Daher unbedingt dementsprechend eincremen. Unsere Haut ist unser größtes Organ und funktioniert wie ein Computer. Sie speichert alles was man ihr jemals angetan hat. Jeder Sonnenbrand, jede Rötung wird bestraft, jedoch meistens erst mit zunehmendem Alter. Da entstehen dann Pigmentierungen, Altersflecken und leider auch viele Falten. Ist die Haut allerdings lange schutzlos der Sonne ausgesetzt, läuft man auch Gefahr, Hautkrebs zu bekommen - ein weiterer Grund, den Sonnenschutz Ihrer Haut, und besonders der Ihrer Kinder niemals zu vergessen!\nDie Sonne zaubert nicht nur eine schöne Bräune auf unsere Haut, leider trocknet sie diese auch stark aus. Um Trockenheitsfältchen vorzubeugen und allfällige Hautschäden zu lindern ist es daher auch nach dem Sonnenbad besonders wichtig, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein altes Hausmittel ist hier die Aloe Vera, die stark hautberuhigend und feuchtigkeitsspendend wirkt, ohne dabei die Haut zu reizen. Nicht nur nach dem Sonnenbad, sondern auch als Feuchtigkeitspflege für zwischendurch eignet sich hier zum Beispiel das reine Aloe Vera Gel von Aubrey. Spezieller auf die Bedürfnisse sonnengeschädigter Haut ausgerichtet sind die After Sun-Pflegeprodukte aus unserem Sortiment, wie etwa die After Sun Lotion von Styx.\nNun denn, Feuer frei für einen schönen Sommer!\nDie richtige Pflege für die Augen Was tun gegen Schuppen?


Mordfall Armani: Freiburger Polizei befragt gezielt Kinder - Baden-Württemberg - Stuttgarter Nachrichten\nFreiburger Polizei befragt gezielt Kinder\nSIR/dpa, 07.08.2014 - 12:45 Uhr\nDie Anteilnahme nach dem gewaltsamen Tod des kleinen Armani ist groß. Foto: dpa\nZuletzt lebend gesehen wurde der kleine Armani auf einem Freiburger Spielplatz in der Nähe seines Zuhauses. Deshalb erhofft sich die Polizei von Gleichaltrigen entscheidene Hinweise.\nFreiburg - Nach der ZDF-Sendung „Aktenzeichen XY - ungelöst“ sind bei der Polizei Hinweise zum Mordfall Armani eingegangen, eine entscheidende Spur zum Täter war jedoch nicht dabei. Der Fernsehbeitrag schilderte das Verbrechen an dem achtjährigen Jungen aus Freiburg vor zweieinhalb Wochen. Die Zahl der eingegangenen Hinweise liege im unteren zweistelligen Bereich, teilte die Polizei am Donnerstag mit. Ein zunächst vielversprechender Hinweis über ein verdächtiges Auto wurde als „nicht zielführend“ eingeschätzt.\nUm neue Spuren zu bekommen, wollen die Fahnder jetzt gezielt Kinder befragen. Auf Bolz- und Spielplätzen sollen Informationen gesammelt werden, die zur Lösung des Falls beitragen können, sagte eine Sprecherin der Freiburger Polizei. Sie bestätigte damit einen Bericht der „Bild“-Zeitung.\nUnschuldiger fühlt sich nicht mehr sicher\nUnterdessen wurde bekannt, dass die Polizei nach einem anonymen Hinweis die Wohnung eines Freiburgers durchsucht hat. Die Polizei bestätigte einen entsprechenden Bericht der „Badischen Zeitung“. Der Verdacht gegen den Mann habe sich nicht erhärtet. Da er sich zu Hause wegen Anfeindungen nicht mehr sicher fühlte, wurde er zwischenzeitlich an einem anderen Ort untergebracht.\nAlle Infos zum Stand der Ermittlungen\nEin Spaziergänger hatte Armanis Leiche am 21. Juli in einem Bach gefunden. Der Junge war am Vorabend zuletzt lebend auf einem Spielplatz nahe seiner Wohnung - vier Kilometer vom Fundort der Leiche entfernt - gesehen worden.


Omlett mit Rahmspinat [16.10.2008] | Subnetmask\nOmlett mit Rahmspinat [16.10.2008]\nHeute gelang es mit endlich mal wieder, mit ein paar Kollegen regulär zu mittag zu essen. Dazu begaben wir uns in die berühmt-berüchtigte Maarweg-Kantine, wo man uns heute Nudeln mit Bolognesesauce, Steak Hawaii mit Kartoffelecken, einen Heringsdipp und schließlich als vegetarisches Gericht Omlett mit Rahmspinat und Salzkartoffeln. Für dieses entschied ich mich spontan zum Preis von 5 €uronen.\nWar zwar mal wieder nicht mehr ganz heiß, aber ansonsten doch relativ annehmbar gelungen. Am besten war wohl der Rahmspinat, der wirklich lecker und kräftig im Geschmack war, gefolgt vom Omlett, das zwar etwas mehr gewürzt, aber dafür ziemlich massig geraten war und zum Abschluß die Kartoffeln, die meiner Meinung nach stellenweise etwas zu hart waren – vielleicht nicht lange genug gekocht oder so?\nAber alles in allem ein für Kantinenverhältnisse mal wieder mittelmäßig gutes Gericht aus der Sparte gutbürgerlich-einfache Küche. Obwohl die Portion recht groß geraten war fand ich den Preis letztlich dann doch etwas happig. 50 Cent weniger hätten die Kosten hier wohl auch gedeckt…


Bonn - Wirtschaft: Stadt will kleine und mittelständische Unternehmen in den Zentren unterstützen › Von Stadt-News - Stadtnachrichten Bonn\nJun 1, 2021 Aktuell, Bonn, Corona, in den Zentren unterstützen, Lokales, Nachrichten, News, NRW, Stadt will kleine und mittelständische Unternehmen, Wirtschaft\nBonn – Wirtschaft: Die Stadt Bonn will die mittelständischen Unternehmen in den Bonner Zentren durch die Co-Finanzierung eines Gutscheinsystems und einen Fonds für Aktionen unterstützen. Das ist der Inhalt eines Beschlussvorschlags, der heute im Ausschuss für Europa, Internationales, Wissenschaft, Wirtschaft und Arbeit als Dringlichkeitsvorlage eingebracht wird.\nDafür werden insgesamt 300.000 € in den Doppelhaushalt 2021/22 eingebracht, der je zu Hälfte für die beiden genannten Projektbausteine verwendet werden soll.\nDer Gutschein fördert in Pandemiezeiten den örtlichen Einzelhandel, Dienstleister und Gastronomen, indem er einen Rabattanreiz von zehn Prozent für die Konsumentinnen und Konsumenten gibt, unter der Voraussetzung, dass das Geld in der eigenen Stadt ausgegeben wird. „Nach der langen Zeit des Lockdowns für viele Branchen ist ein Anreiz zum Einkauf in der eigenen Stadt besonders wichtig“, unterstreicht Wirtschaftsförderin Victoria Appelbe. Auf einer Internetseite werden alle teilnehmenden Geschäfte und Restaurants aufgelistet werden. Über diese Plattform werden die Gutscheine direkt online erworben. Kundinnen und Kunden können den Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag aufladen und entweder verschenken oder selbst nutzen. Dabei ist auch eine Aufteilung des Wertgutscheins auf mehrere Einkäufe möglich.\nSolche Systeme sind bereits weit verbreitet, u.a. auch in benachbarten Städten wie Köln, Bergisch Gladbach, Aachen oder Wuppertal, in Verbindung mit der auch für Bonn vorgesehenen finanziellen Beteiligung der Stadt (z.B. www.schenk-lokal.de, https://atalanda.com/wuppertal/gutschein). Der Verein city-marketing bonn e.V. wird im Rahmen der Umsetzung sein bisheriges rein analoges System der City-Taler entsprechend anpassen.\nDabei subventioniert die Stadt die Gutscheine mit zehn Prozent des Gutscheinwertes (für einen 100-Euro-Gutschein zahlt die Kundin bzw. der Kunde also nur 90 Euro). Dabei wird die Menge der Gutscheine pro Kopf auf fünf, maximal 50 € pro Kopf, gedeckelt. Der Gesamtbetrag für die Förderung der Gutscheine beträgt 150.000 €, womit insgesamt 1,5 Mio € Umsatz in Handel, Gastronomie und Dienstleistungswirtschaft unterstützt werden.\nNach Vorstellung der Stadtverwaltung soll das Gutscheinsystem erst greifen, wenn der Corona-Inzidenzwert in Bonn unter 50 liegt. Katja Dörner: „Da sich der Inzidenzwert in den letzten Tagen in Bonn nur unwesentlich verbessert hat, müssen wir trotz aller Dringlichkeit sehr vorsichtig bleiben. Ich hoffe und bin zuversichtlich, dass wir die Unterstützung der Gutscheine und den Fonds sehr bald auf den Weg bringen können.“


Raum zum Anlehnen | Pool-Magazin\nDie stilvolle Valencia Lounge von Garpa passt perfekt zu Ihrem Pool.\nAm Rand des Schwimmbeckens oder am Rand der Terrasse, auf jedem Stadtbalkon oder mitten im Garten: Mit den Elementen der Valencia Lounge von Garpa findet ein Ruhepol in jeder luftigen Lage zur angemessenen Größe.\nExtra breit und besonders tief bieten Chaiselongues, Mittelelemente und Eckmodule aus Teak mit ihren quer verlaufenden Sitz- und Rückenlehnen und ausgestellten Beinen viel Raum zum Anlehnen.\nDicke, von Kedern gerahmte Polster und Federkissen in frischen Farben setzen dazu sommerliche Akzente. Die großen Kissen sind im Preis des Möbels enthalten und in drei verschiedenen Farbtönen erhältlich. Separat erhältliche Feder- und Zierkissen machen den Komfort perfekt.\nEin Hocker dient mit aufgelegtem Polster als Sitz, ein Couchtisch mit Keramikplatte und in passender Höhe erweitert die Möglichkeiten. Für den Winter sind passgenaue Abdeckhauben verfügbar.


【ᐅᐅ】supermond richtig fotografieren - Guide 2019\nsupermond richtig fotografieren mit dem Bildbearbeitungssystem\nIn diesem Artikel möchte ich dir einen Einblick in den Praxisvideokurs für die Bildbearbeitung in Lightroom von Picsilium geben. supermond richtig fotografieren und vieles mehr wird in dem Kurs behandelt und mit ausführlichen Videoanleitungen verständlich erklärt. Neben supermond richtig fotografieren werden auch jede Menge andere Dinge detailiert beschrieben und erklärt.\nDas komplette Bildbearbeitungssystem mit Lightroom (auch für supermond richtig fotografieren )\nIn diesem Artikel möchte ich dir einen Einblick in den Praxisvideokurs für die Bildbearbeitung in Lightroom von Picsilium geben. supermond richtig fotografieren und vieles mehr wird in dem Kurs behandelt und mit ausführlichen Videoanleitungen verständlich erklärt. Neben supermond richtig fotografieren werden auch jede Menge andere Dinge genausetens beschrieben und erklärt. Aber schauen wir uns erstmal die Eckdaten an:\nDer Bildbearbeitungskomplettkurs besteht aus 11 Modulen sowie 2 Boni und einem Preset Pack das es Gratis mit dazu gibt. Als erstes fällt einem auf das der Mitgliederberreich sehr übersichtlich gestaltet ist und es sehr einfach ist zwischen den einzelnen Videos hin und her zu navigieren. Im Kursüberblick kann man auf die verschiedenen Module zugreifen und kann sich direkt alle Videos zu diesem Modul ansehen. In den Bonus Modulen wird eine Komplette Bildbearbeitung von Anfang bis Ende gezeigt und man bekommt zu dem Preset Pack noch ein Anleitungsvideo + eine PDF Anleitung wie man das Pack importiert und verwendet. supermond richtig fotografieren ist besonders interessant und wird in den Praxisvideos besonders gut thematisiert.\n✓ Genaue supermond richtig fotografieren\nWarum soll ich mir überhaupt einen supermond richtig fotografieren erwerben?\nWo soll ich mir am förderlichsten einen erwerben? Wieviel darf ein richtig guter Kurs kosten? Welche Charakteristika und Extras sind eine Investition wert? Im Internet findet man viele supermond richtig fotografieren Anleitungs-Video-Kurse, trotz alledem allein wenig Vergleiche! Welche Video-Anleitung ist die richtige für mich? Fragen über Fragen, die hoffentlich sämtliche bald beantwortet werden….\nEine Checkliset für den supermond richtig fotografieren Kurs vor dem Kauf, kann manchmal auf ebendiese Weise außerordentlich Ärger und Zeit einsparen. Denn wie eine Einkaufsliste, funktioniert ebenso die Checkliste, ganz genauso um was es sich handelt. So eine Checkliste ist im Handumdrehen erledigt und man hat darauf folgend eine klare Vorführung hiervon, was man möchte. Eine Checkliste sollte keinen langen Text enthalten, sondern direkt deine bedeutendsten Kaufkriterien für dein gesuchtes Produkt. Einige Punkte wären beispielsweise:\nWeiß ich welche(s) supermond richtig fotografieren ich verbessern muss?\nTipps für einen supermond richtig fotografieren Anleitungs-Kurs Vergleich\nFalls du dir unsicher bist, kannst du auf unseren Vergleich und Listen, direkt das deine favoriten vergleichen, oder was gleichwohl unaufhörlich du im Moment suchst. Wir hoffen überaus, dass dir der Vergleich weiterhilft und eine kompatible Übersichtsseite liefert. Ein supermond richtig fotografieren Vergleich ist in der heutigen Zeit, im Zuge dieser immensen Auswahl an Erzeugnissen beinahe längst unerlässlich. Denn im Zuge dieser riesigen Auswahl an Produkten, Equipment und Zubehör, kann man sich mühelos verwirren lassen und ist im Nachhinein wenig noch unsicherer als vorweg. Doch hiermit ist jetzt Schluss! Wir versuchen deine Suche außergewöhnlich zu vereinfachen und stellen dir hierdurch die zeitgemäßen Trend Produktkette, aller Ausprägung zur Übersicht dar. Von Bildbearbeitungs Komplettsystemen, über Workflows, bis hin zu fertigen Presets. Zögere nicht lange und greife zu. Wenn du dir unaufhörlich noch unsicher bist, schau auf unsere 5 Punkte Checkliste vorbei und geh sämtliche Punkte nochmal durch. Wir hoffen sonderlich, dass du dein(e) supermond richtig fotografieren System findest.