Universität Bonn, Institut für Informatik IV, Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme"\nDie Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme" im Überblick\nDipl.-Inform. Nils Aschenbruck\nDipl.-Inform. Christoph Barz\nDr. rer. nat. Matthias Frank\nDipl.-Inform. Michael Gerharz\nDipl.-Inform. Wolfgang Hansmann\nDipl.-Inform. Markus Pilz\nDipl.-Inform. Marc Plaggemeier\nDipl.-Inform. Christoph Scholz\nDipl.-Inform. Simon Schwarzer\nDr. rer. nat. Jens Tölle\nDipl.-Inform. Christian de Waal\nTechnische Angestellte in der Anwendungsprogrammierung:\nDie Arbeitsgruppe verfolgt einen Ansatz, der Forschung, Lehre und praktischen Einsatz als Einheit sieht:\nDen Studierenden wird Gelegenheit gegeben, im Rahmen von Diplomarbeiten und z.T. auch schon im Rahmen von Praktika an aktuellen Forschungsprojekten mitzuwirken und praktische Erfahrungen zu sammeln. Die Forschungsaktivitäten orientieren sich an Fragestellungen aus der Praxis und an der praktischen Realisierbarkeit der untersuchten Konzepte.\nDie Arbeitsgruppe verfolgt einen Ansatz, der Forschung, Lehre und praktischen Einsatz als Einheit sieht: Den Studierenden wird Gelegenheit gegeben, im Rahmen von Diplomarbeiten und z.T. auch schon im Rahmen von Praktika an aktuellen Forschungsprojekten mitzuwirken und praktische Erfahrungen zu sammeln. Die Forschungsaktivitäten orientieren sich an Fragestellungen aus der Praxis und an der praktischen Realisierbarkeit der untersuchten Konzepte.\nDie Arbeitsgruppe befaßt sich seit mehr als 10 Jahren mit unterschiedlichen Aspekten von Netzen für Höchstgeschwindigkeitskommunikation. Im Vordergrund der aktuellen Forschung und Lehre in diesem Bereich stehen einerseits Mechanismen zur Abwehr von Überlast in sog. "Metropolitan Area Networks" und andererseits diverse Aspekte der netzübergreifenden Kommunikation über heterogene Netzinfrastrukturen, in denen neben Höchstleistungsnetzen auch konventionelle Komponenten enthalten sind. In beiden Bereichen wird unsere Forschungstätigkeit seit Jahren durch Sachbeihilfen der DFG ermöglicht bzw. ergänzt. Nähere Information zu diesen Projekten ist im Internet verfügbar unter http://web.informatik.uni-bonn.de/IV/martini/Forschung/Projekte/#DFG-.\nEine besondere Bedeutung hat aktuell die Erforschung von Kommunikation im Gigabit-Bereich, die in enger Kooperation mit dem Institut für Medienkommunikation (IMK) der GMD betrieben wird. Hier führen wir gemeinsam Messungen im "Gigabit Testbed West" durch, die einerseits der praktischen Erprobung neuester Technologie dienen und andererseits die Basis für Simulationen zur Leistungsbewertung in größeren Szenarien bilden.\nMultimediale Kommunikation, Telemedizin und Metacomputing stellen z.Z. die wichtigsten Anwendungen im Bereich der Höchstgeschwindigkeitskommunikation dar. Es reicht es nicht aus, herkömmliche Kommunikationsprotokolle unverändert auf solche Netze zu übertragen, da diese Protokolle im Kontext eines Gigabit-WANs weder die angebotene Bandbreite ausschöpfen noch die von diesen Anwendungen geforderten "Quality of Service" - Merkmale sicherstellen können. In Kooperation mit Arbeitsgruppen aus den Bereichen des Wissenschaftlichen Rechnens und der Numerischen Simulation sowie der Experimentellen Mathematik erforscht unsere Arbeitsgruppe daher u.a. neuartige Kommunikationsprotokolle bzw. Mechanismen solcher Protokolle, die speziell auf die Anforderungen im Bereich des Metacomputings über Höchstgeschwindigkeits-WANs zugeschnitten sind.\nMit der wachsenden Bedeutung multimedialer Kommunikation wird die klassische Protokollarchitektur zunehmend in Frage gestellt. Der Ansatz des sog. "Application Level Framing" ersetzt die Trennlinie zwischen Netz und Anwendung durch eine kooperative Beziehung, bei der die Anwendung nicht nur selbst über die Notwendigkeit einer erneuten Übertragung verfälschter oder verlorener Daten entscheidet, sondern auch durch Anpassung der Codierung auf Veränderungen der Güte des Kommunikationskanals reagiert.\nDie Arbeitsgruppe stellt sich der Herausforderung, zentrale Aspekte multimedialer Kommunikation in interdisziplinärer Kooperation zu erforschen. Gemeinsam mit Anwendern aus den Bereichen der medizinischen Teleedukation und der Strömungssimulation erforscht die Arbeitsgruppe die partielle Integration von Kommunikationsmechanismen in die jeweilige Anwendung. Zu diesen Aktivitäten gehören auch Tests des praktischen Nutzens der erzielten Resultate durch Einsatz in der Praxis.\nDie Aktivitäten der Arbeitsgruppe im Bereich "Multimediale Kommunikation" umfassen das gesamte Spektrum von der Anforderungsanalyse, über den Entwurf und die Implementierung von Kommunikationssoftware bis hin zur Teilnahme an Feldversuchen. Besondere Bedeutung hatte hier in den vergangenen Jahren die Mitwirkung am EU-finanzierten Projekt "AMUSE" (Advanced Multimedia Services for Residential Users), das im Rahmen gemeinsamer Feldversuche in verschiedenen Regionen Europas die praktische Erprobung zukunftsweisender Technologie für Multimedia-Teilnehmerdienste zum Ziel hatte. Unsere Arbeitsgruppe hat hier Aufgaben im Bereich der Leistungsmessung und Leistungsbewertung der Systemkomponenten zur Bereitstellung interaktiver Multimediadienste wahrgenommen. Dies umfaßte insbesondere die Erhebung von Zugriffsstatistiken auf Multimediadienste, die Leistungsmessung in Multimediasystemen sowie die Modellierung und simulative Leistungsbewertung der Systemkomponenten. Nähere Informationen zu AMUSE sind im Internet unter http://web.informatik.uni-bonn.de/IV/martini/Forschung/Projekte/#EU- verfügbar.\nDie heutigen digitalen Bibliotheken halten fast ausschließlich klassische Dokumente bereit. "Klassisch" meint hier, daß die Dokumente an einen Drucker gesendet und auf Papier ausgedruckt werden können, ohne daß hierbei wesentliche Teile der im Dokument enthaltenen Information verlorengehen. Die digitalen Bibliotheken der nächsten Generation werden zusätzlich in großem Umfang multimediale Dokumente enthalten, Dokumente also, die außer Texten und Graphiken auch Audio, Video, Animationen und/oder entsprechend aufbereitete Simulationen enthalten. Trotz des voraussichtlich auf lange Sicht recht hohen Aufwandes für ihre Erstellung werden solche multimedialen Dokumente vor allem überall dort eingesetzt werden, wo komplexe Sachverhalte mit multimedialen Techniken veranschaulicht und daher relativ leicht vermittelt werden können. Wesentlich ist auch die Faszination, die den "Besucher" beim interaktiven Zugriff auf eine solche multimediale Bibliothek erfaßt und den Weg zu neuartigen Formen des Lehrens und Lernens ebnet.\nDie technischen Voraussetzungen für den Aufbau einer Netzinfrastruktur, die den Anforderungen interaktiver Multimedia-Anwendungen gerecht wird, sind im Grunde heute schon gegeben: Leistungsfähige Server können die Information in Echtzeit auf einer "per-user", "per-session" Basis bearbeiten, bereitstellen und übertragen. Internationale Standards als Voraussetzung für eine großflächige Einführung der geeigneten Transportplattformen stehen bereit, wobei vor allem ATM, xDSL und MPEG zu nennen sind. Große Sorgen bereitet aber, daß ein erheblicher Teil der benutzungsabhängigen Kosten auf die Datenübertragung entfällt. Diese Kosten werden vor allem durch die geforderte Dienstgüte bestimmt. Reservierte Bandbreite ist teuer (da für andere nicht verfügbar) und Reservierung ist aufgrund häufig stark schwankenden Bandbreitenbedarfs schwierig: Mehr Bandbreite als nötig ist zu teuer, wenig Bandbreite bringt leicht Qualitätseinbußen bis hin zu skurrilen Zerrbildern dessen, was eigentlich dargestellt werden soll.\nGenau an dieser Stelle setzen unsere Forschungsaktivitäten im Rahmen des DFG-Schwerpunktprogramms "Verteilte Verarbeitung und Vermittlung digitaler Dokumente" an. Da die multimedialen Dokumente in einer digitalen Bibliothek vollständig vorliegen, ist auch a priori bekannt, in welchen Bereichen dieser Dokumente bei interaktiven Zugriffen wieviel Bandbreite benötigt wird. Im Transportsystem kann "just-in-time" hinreichend viel Bandbreite zur Verfügung gestellt werden. Wenn die Bereitstellung zusätzlicher Bandbreite nicht gelingt oder zu teuer ist, dann kann û in einem gewissen Rahmen, der einer gesonderten Festlegung bedarf û die Übertragungsqualität eingeschränkt werden. Voraussetzung ist eine hierarchische bzw. inkrementelle Informationsdarstellung mit unterschiedlichen Qualitätsstufen. Solche Formate, zu denen auch MPEG zählt, haben heute schon große Bedeutung, sie werden von den in diesem Bereich tätigen Experten weiterentwickelt und um neuartige Ansätze mit inkrementeller Darstellung ergänzt. Durch enge interdisziplinäre Kooperation mit den jeweiligen Forschern stellen wir sicher, daß die von uns primär erforschten Techniken einsetzbar bleiben.\nNetze sind fast immer gewachsene Strukturen, deren Komponenten (PCs, Workstations, Switches, Router, ...) häufig dezentral beschafft und betrieben werden. Sie spiegeln den Stand der Technik zum Zeitpunkt der Beschaffung der jeweiligen Komponenten wider und müssen immer neuen Anforderungen gewachsen sein. Beispiele aus jüngster Zeit liefern etwa Multi-Layer Switches oder virtuelle Netze (IEEE 802.1Q, ATM LANE, MPOA). Für ihre Betreiber sind derartige Systeme kaum noch überschaubar. Daher besteht ein dringender Bedarf an Tools, welche die Diagnose in allen Bereichen des Netzmanagement, d.h. Konfigurationsmanagement, Fehlermanagement, Sicherheitsmanagement, Leistungsmanagement und Abrechnungsmanagement unterstützen und im Bedarfsfall hilfreich für die Rekonfiguration sind. Zwar gestatten neueste Monitoring-Ansätze die netzweite und umfassende Gewinnung von Daten, doch ist die Frage der Aufbereitung dieser Rohdaten und damit auch die Unterscheidung zwischen (situationsbedingt) relevanten und irrelevanten Daten heute noch nicht ausreichend erforscht. Dabei wachsen Netzwerk- , System- und Anwendungsmanagement immer mehr zusammen. Im Gegensatz zu klassischen Managementkonzepten, die sich primär auf die Verwaltung individueller Komponenten konzentrieren, erfordert ein Netzmanagement der nächsten Generation eine umfassende Sicht über Nutzer, Anwendungen, Rechner und Netzressourcen sowie deren Beziehungen untereinander.\nUnsere Arbeitsgruppe verfolgt sowohl pragmatische Ansätze, die der Realisierung von Komponenten eines Werkzeuges für die Verwaltung eines Rechnernetzes dienen, das unmittelbar von der Rechnergruppe des Instituts eingesetzt werden kann, als auch forschungsorientierte Ansätze, die Untersuchungen zur Einsetzbarkeit wissensbasierter Methoden zum Ziel haben. Gemeinsame Grundlage dieser Entwicklungen ist die Konzeption und Implementierung eines Objektmodells, das die Repräsentation funktionaler Beziehungen innerhalb des Gesamtsystems ermöglicht. Die Tools, die im Rahmen der pragmatischen Ansätze verfügbar werden und z.B. Topologie sowie Konfiguration erkunden, dienen auch der experimentellen Erprobung der aus Sicht der Forschung attraktiv erscheinenden Methoden.\nDurch den Anschluß an ein Kommunikationssystem wird ein Gerät der Gefahr von Attacken über dieses Netz ausgeliefert. Die Gefahr kann ausgehen von jeder Station, die einen Anschluß an dieses oder an ein damit gekoppeltes Netz hat. Ist ein Gerät mit dem Internet verbunden, dann kann sich der Angreifer prinzipiell (mindestens) an jedem Ort der Welt befinden. Es ist allerdings bekannt, daß die Mehrzahl der Attacken mit erheblichem wirtschaftlichem Schaden von vermeintlich vertrauenswürdigen Anwendern in der Nähe des angegriffenen Gerätes ausgeht. Ein Abschotten gegenüber "der Welt" bringt also nur unzureichenden Schutz. Hinzu kommen die sog. "denial-of-service attacks", welche die gewünschte Kommunikationsfähigkeit einschränken oder die Kommunikation völlig zum Erliegen bringen können, und die Frage nach Vertraulichkeit und Authentifizierung.\nUnsere Arbeitsgruppe befaßt sich in Forschung und Lehre mit dem Entwurf und der Realisierung von Mechanismen für alle hier genannten Bereiche. Besondere Bedeutung haben unsere Aktivitäten zu "Intrusion Detection Systems" (IDS). Hier befassen wir uns in Kooperation mit mehreren Partnern in Wirtschaft und Wissenschaft mit der Erkennung von Angriffen, wobei sich eine Kombination aus Konfigurationsanalyse (Erkennung unzulässiger Modifikation der Konfiguration), Schwellwerterkennung (ungewöhnliche Häufung bestimmter Ereignisse), Anomalieerkennung (Abweichung vom "normalen Verhalten"), Mißbrauchserkennung (Erkennung bekannter Angriffsmuster) und spezifikationsbasierter Erkennung (Spezifikation zulässiger Operationsfolgen und Erkennung von Abweichungen hiervon) als besonders hilfreich erweist.\nIntrusion Detection Systeme dienen zwar primär der Erkennung von Angriffen von außen, doch können sie auch Alarm bei Angriffen von innen auslösen. Dies setzt eine spezifische Instrumentierung und ein entsprechend erweitertes Sicherheitskonzept voraus.\nAbgerundet werden unsere Aktivitäten im Bereich "Sicherheit in Netzen" durch den Entwurf und die Implementierung von Firewalls sowie von Paketgeneratoren zum Testen von Firewalls bzw. deren Konfiguration.\nSoftware-Tools für die Erstellung multimedialer Präsentationen ermöglichen es heute, auch komplexe Sachverhalte anschaulich und einprägsam darzustellen. Insbesondere Animationen werden von den Studierenden als große Hilfe empfunden. Gleiches gilt natürlich auch für Simulationen und die Präsentation von Einsatzmöglichkeiten spezifischer Software, wie sie z.B. in der Computergraphik eingesetzt wird. Andererseits ergeben sich massive Einschränkungen, wenn den Studierenden für die Nacharbeitung von Lehrveranstaltungen nur die eigene Mitschrift bleibt, da diese niemals die multimedialen Komponenten beinhalten kann. Genau an dieser Stelle eröffnet das Internet völlig neuartige Wege für Aus- und Weiterbildung: Durch die Bereitstellung geeigneten Lehrmaterials im Internet haben die Studierenden die Möglichkeit, Präsentationen so oft abzuspielen, bis sie sicher sind, die dargestellten Sachverhalte wirklich verstanden zu haben. Sie können in dem von Ihnen gewählten Tempo den Stoff durcharbeiten und Hyperlinks zu Informationsquellen im Internet folgen, an denen weitere Erläuterungen zu der jeweiligen Thematik verfügbar sind. Hierbei kann es sich um Materialien handeln, die vom jeweiligen Dozenten vorbereitet und bereitgestellt wurden, oder auch um Dokumente unterschiedlichster Organisationen mit Servern am Internet.\nDie Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme" setzt für ihre Lehrveranstaltungen in zunehmendem Umfang multimediale Techniken ein, wobei die Integration dieser neuartigen Methoden behutsam und in enger Abstimmung mit den Studierenden erfolgt. Diese studentische Veranstaltungskritik stützt sich sowohl auf Gespräche mit einzelnen Studierenden als auch auf Erhebungen über Fragebögen im Internet, deren Ergebnisse ebenso im Internet verfügbar sind wie die jeweiligen Präsentationen.\nNachdem Animationen und in Präsentationsfolien integrierte Hyperlinks zu wichtigen Informationsquellen den ersten Schritt darstellten, folgt nun ein von der Arbeitsgruppe entwickeltes web-basiertes interaktives Simulationstool zur Visualisierung von Kommunikationsprotokollen. Beim Design dieses Tools standen bzw. stehen die Veranschaulichung von Abläufen in Simulationsszenarien, eine Benutzungsschnittstelle mit intuitiv verständlicher Bedienung und die Erweiterbarkeit für weitere Protokolle im Vordergrund. Die Einsetzbarkeit bei Zugriffen über das Internet wird dadurch sichergestellt, daß die Implementierung in Java erfolgt. Die Realisierung folgt dem Client-Server-Konzept, wobei mehrere Clients zugelassen sind und die Clients je nach ihren Rechten die Simulation anhalten, vor- und zurückspulen können. Damit ist auch ein wichtiger Grundstein für "Vorlesungen" über das Internet hinweg gelegt, bei denen der Dozent Erläuterungen gibt und die Simulation steuert, während die Studierenden die dargestellten Vorgänge betrachten können.\nEin zentraler Schwerpunkt der Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme" liegt schon seit Beginn der Forschungstätigkeiten auf dem Gebiet der simulativen Leistungsbewertung. Die Simulation arbeitet in unterschiedlichen Projekten Hand in Hand mit dem Design, der Implementierung und der Leistungsbewertung durch Messung von Kommunikationsmechanismen. Neben einem web-basierten Simulationstool, das primär der Visualisierung von Protokollabläufen dient, gibt es das in der Arbeitsgruppe entwickelte Simulationstool OOSIM (Object-oriented Simulation Library, siehe http://web.informatik.uni-bonn.de/IV/martini/Forschung/Projekte/Sonstige/OOSIM/), welches eine Bibliothek von Simulationsmodulen bildet. Die Methodiken der objekt-orientierten Programmierung und die Nutzung des sogenannten "Baukastenprinzips", also der Implementierung unabhängiger Simulationsmodule und der einfachen Zusammensetzung dieser Module zu lauffähigen Simulationsprogrammen, erlauben die praxisnahe simulative Leistungsbewertung von komplexen Rechnernetzen mit unterschiedlichsten Komponenten. Die Aktualität von OOSIM ist durch die ständige Neu- und Weiterentwicklung von Simulationsmodulen durch die Arbeitsgruppe gegeben (s. auch http://web.informatik.uni-bonn.de/IV/martini/Lehre/Praktikanten/).\nDie Forschungsaktivitäten der Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme" sind eng mit der Lehre verzahnt. Nach dem Besuch der einführenden Vorlesungen, die trotz diverser praktischer Übungsaufgaben naturgemäß vorwiegend rezeptiven Charakter haben, wird es den Studierenden im Rahmen von Praktika ermöglicht, selbst mit forschungsnahen Arbeiten aktiv zu werden und ihr Wissen und ihre Fertigkeiten zu vertiefen. Sie können hierbei wählen zwischen dem Bereich "Simulation", dem Bereich "Design und Implementierung von Kommunikationsprotokollen" und dem Bereich "Netzmanagement", wobei die Wahl durch die vorangegangene Bearbeitung entsprechender Übungsaufgaben auf einem Einblick in diese Bereiche basiert. Die Praktika stehen in einem engen Zusammenhang zu aktuellen Forschungsprojekten und ermöglichen entweder die Bearbeitung in sich abgeschlossener Aufgabenstellungen oder den Übergang in eine sich unmittelbar anschließende Diplomarbeit. Die Wahl liegt auch hier bei den Studierenden.\nDa in Bonn und der Region mehr als 300 Telekommunikations-Unternehmen angesiedelt sind, gibt es für Studierende mit einschlägigen Vorkenntnissen zahlreiche Möglichkeiten einer studienbegleitenden Tätigkeit außerhalb der Hochschule. Hieraus ergibt sich häufig der Wunsch, eine derartige Tätigkeit mit einer Diplomarbeit zu verbinden. Im Rahmen bestehender oder aus derartigen Kontakten neu entstehender Kooperation werden derartige Bestrebungen unterstützt, wo immer die Randbedingungen dies zulassen. Allgemeine Informationen hierzu können von Studierenden und von Unternehmen beim Sekretariat des Instituts für Informatik IV angefordert werden.\nDetaillierte Informationen zu aktuellen Forschungsprojekten sind über die Home Page des Instituts für Informatik IV im World Wide Web verfügbar. Besondere Bedeutung haben z.Z.:\nLeistungsbewertung von vernetzten Systemen\nMonitoring und Charakterisierung des Benutzerverhaltens\nSicherheit in Netzen.\nDie Rechnergruppe des Instituts für Informatik IV:\nDie DV-Ausstattung des Instituts für Informatik IV ist in ein abteilungsübergreifendes kooperatives Versorgungskonzept eingebettet, wobei die von Herrn Dipl.-Inform. Wolfgang Moll geleitete Rechnergruppe der Abteilung IV auch abteilungsübergreifende DV-Aufgaben wahrnimmt. Dies betrifft i.w. die Netzinfrastruktur, die Bereitstellung institutsweiter Dienste auf zentralen Rechnern, die zentrale Verwaltung studentischer Accounts und die zentrale Bereitstellung der Rechnerinfrastruktur für die praktischen Übungen im Grundstudium des Studiengangs Informatik. Zu den Aufgaben der Rechnergruppe zählt auch die Versorgung der Abteilungen I und II des Instituts für Informatik sowie der Forschungsgruppe Lengauer (FGL).\nDer Rechnergruppe der Abteilung IV gehören die folgenden Mitarbeiter an:\nDipl.-Inform. Wolfgang Moll (Leitung)\nDurch die Eingliederung der abteilungsübergreifend tätigen Rechnergruppe in das Institut für Informatik IV wird sichergestellt, daß neueste Forschungsergebnisse aus dem Bereich Rechnernetze unmittelbar in die Praxis einfließen und daß die Erfahrungen aus dem Bereich der Rechnergruppe einschlägige Forschungsaktivitäten prägen. Die Studierenden haben Gelegenheit, als studentische Hilfskräfte in der Rechnergruppe umfassende praktische Erfahrungen zu sammeln, an Praktika im Bereich des Rechnerbetriebs mitzuwirken und Diplomarbeiten mit engem Bezug zu aktuellen Fragestellungen aus dem Bereich der Rechnergruppe anzufertigen, die gleichzeitig wichtige Themen aktueller Forschung betreffen. Auf diese Weise gelingt es, Forschung, Lehre und praktischen Einsatz zu einem integrierten Konzept mit fließenden Übergängen zusammenzuführen.\nDen Schwerpunkt der aktuellen Tätigkeit im Rahmen des hier skizzierten integrierten Ansatzes bilden Themen aus dem Bereich des Netzmanagements. Hier wird für Studierende im Hauptstudium ein Praktikum zum Netzwerkmanagement mit Java angeboten, das sich an Fragestellungen aus dem Bereich der Rechnergruppe orientiert, die Möglichkeit der praktischen Umsetzung der in der zweisemestrigen Vorlesung "Rechnernetze" kennengelernten Konzepte gestattet und auch die Perspektive einer späteren Diplomarbeit mit engem Bezug zu drittmittelfinanzierten Forschungsprojekten bietet. In Zukunft sollen in ähnlicher Weise Themen aus dem Bereich der multimedialen Kommunikation bearbeitet werden.\nRechnerausstattung und Vernetzung:\nNeben einigen UNIX-Workstations verfügt die Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme" über zahlreiche PCs, die mit 100 Mbit/s-Ethernet vernetzt sind. Einige ältere Komponenten sind mit 10 Mbit/s-Ethernet angebunden. Hinzu kommen einige Rechner und Server mit ATM-Vernetzung (155 Mbit/s). Die Außenanbindung erfolgt über einen Router, der die Verbindung zum BONNET und damit auch zum B-WIN herstellt.\nDie Arbeitsgruppe "Kommunikationssysteme" ist sehr an der Kooperation mit anderen Forschungseinrichtungen und mit Unternehmen im Raum Bonn interessiert. Besondere Bedeutung haben z.Z. die Kontakte zum Institut für Medienkommunikation der GMD, zu DETECON und zu o.tel.o.\n07.07.98 - toelle@informatik.uni-bonn.de / 22.07.04 - feldt@informatik.uni-bonn.de


'Viele der gegen Corona geimpften Menschen könnten in wenigen Monaten an einem so genannten tödlichen Zytokinsturm sterben, warnt die irische Immunologin und Molekularbiologin Prof. Dr. Dolores Cahill. Das ergebe sich aus einer wissenschaftlichen Studie. Die toten Impf-Opfer können dann zu neuen Covid-21-Fällen umdeklariert werden, um faschistoide Maßnahmen wie Quarantäne-Konzentrationslager und Zwangsimpfungen durchsetzen zu können.\nZu den Todesfällen könne es kommen, wenn die Geimpften einige Monate nach der Injektion mit „wilden“ Coronaviren in Kontakt kommen, woraufhin ihr Immunsystem überreagieren und in vielen Fällen mit einem tödlichen Zytokinsturm reagieren könnte, so Cahill. Das läge daran, dass die Impfstoff-mRNA die Körperzellen gentechnisch so modifiziere, dass sie das Spike-Protein des Coronavirus produzieren. Wenn später ein neuer Coronavirus das Immunsystem aktiviert, erkennt es die vom eigenen Körper produzierten Spike-Proteine als Gefahr und startet einen Angriff gegen die eigenen Körperzellen. Daraufhin erleiden die Geimpften einen septischen Schock mit multiplem Organversagen, was in der Regel mit dem Tod endet.' Zitat https://truthnews.de/ lesen


Welche Form von Krafttraining soll ich betreiben? – `WE ARE WHAT WE REPEATEDLY DO.“\nWelche Form von Krafttraining soll ich betreiben?\nVeröffentlicht am 2. September 2015 von irishwallace\nWenn Du meinen letzten, einführenden Beitrag zum Thema Krafttraining gelesen hast, weißt Du, dass das Krafttraining ausgehend von der körperlichen Ausgangslage gestaltet werden muss. Doch auch das angestrebte Ziel ist auschlaggebend, denn dieses kann stark mitbestimmen, welche Art von Krafttraining du ausübst. Was Dir Spaß macht ist ebenso ein Faktor, der bei der Wahl Deines Trainings unbedingt berücksichtigt werden muss, damit Du den Spaß und somit auch die Motivation am Sport beibehältst.\nWenn Du also vor hast aktiv zu werden, solltest Du Dir als erstes überlegen, was Dir Spaß macht. Bist du ein/e EinzelkämpferIn und möchtest beim Sport nicht von anderen abgelenkt werden, oder trainierst Du lieber in einer Gruppe oder zumindest mit einem Trainingspartner?\nWenn Zweiters auf Dich zutrifft, weißt Du, was Du zu tun hast: Schnapp dir eine/n Verbündete/n! Wenn Du das nicht brauchst und dich alleine motivierten kannst, leg einfach so los 😉\nGut. Das „Wie“ hätten wir also geklärt.\nAls nächstes stellt sich die Frage nach dem „Wo“:\nWichtig ist also auch, wo Du gerne trainierst. Bist du gerne in der Natur, oder möchtest du lieber in einem Studio trainieren? Diese Frage ist relevant für den nächsten Punkt, nämlich das „Was“.\nNext Step: Das „Was“:\nDiese Frage lässt sich in erster Linie damit beantworten, wo Du gerade stehst. Hast du schon mal Krafttraining betrieben oder bist Du blutige/r Anfänger/in? Wie ist Dein momentaner Trainingszustand?\n„Ich bin ein kompletter Rookie“\nIn diesem Fall solltest Du erst mal eine gute Grundlage aufbauen. Das kannst Du entweder mit Eigengewichtsübungen, wie beispielsweise Liegestütze, oder Kniebeugen (eventuell auch in abgeschwächten Varianten) machen, ergänzend mit statischen Halteübungen.\nWenn Du lieber in der Natur trainierst, kannst Du bei passendem Wetter (oder passender Kleidung für die richtig Motivierten 😉 ) Bodyweight-Übungen im Freien machen.\nEine weitere Variante ist das Training an Geräten. Bei beiden Varianten ist jedoch wichtig, dass Du gut eingeschult wirst, damit Du eine saubere Technik hast. Auch wenn Du den Vorteil an Geräten hast, dass Du Deine Kraft bei geringer Verletzungsgefahr gut isoliert verbessern kannst, hat die Technik immer Vorrang. Anfangs sind Ganzkörper-Workouts zu empfehlen. Hierbei ist man jedoch an ein Fitnessstudio gebunden.\n„Ein bisschen Fitness-Luft hab ich schon geschnuppert.“\nSobald Du Dir eine gute Basis antrainiert hast, solltest Du die Komplexität der Übungen steigern, indem Du „frei“ trainierst. Also ab zu den freien Gewichten! Mit einer Langhantel-Stange und ein paar Kurzhanteln kann man mehr anfangen, als Du vielleicht denkst! Zwar sind die Übungen nicht mehr geführt, dafür hast Du jetzt aber ausrechend Kraft, um auch Deine Koordination zu verbessern. Um Verletzungen vorzubeugen, solltest Du unbedingt darauf achten, dass Du Dich bei der Ausführung immer gut konzentrierst und Dir nicht zu viel Gewicht zumutest und Dich überhebst! Beginne auch hier mit Ganzkörper-Workouts, die Du später in sogenannten Splits aufteilen kannst.\nDu bist ein Naturjunkie und kannst dich mit dem Fitness-Studio nicht anfreunden? Dann steigere die Schwierigkeits-Stufe deines Bodyweight-Trainings (Training mit dem eigenen Körpergewicht). Es gibt mittlerweile einige Calisthenic-„Spielplätze“ in Wien , in denen man sogar kostenlos trainieren kann. Hier kannst Du die Komplexität und die Schwierigkeits-Stufen der einzelnen Übungen sehr leicht erhöhen oder senken. Du kannst mit einem exzentrischen Klimmzug beginnen und die Schwierigkeit bis hin zum einarmigen Muscle-Up steigern.\nSo kann ein Calisthenic-Platz aussehen.\n„Mit den freien Gewichten bin ich schon erfahren.“\nDann solltest Du viele Variationen in Dein Training einbauen! Trainieren in verschiedenen Prinzipien (Kraftausdauer, Maximalkraft, Hypertrophie, etc.).\nAchtung: Wer immer das macht, was er schon gut kann, wird irgendwann stagnieren.\nDeswegen ist es hier besonders wichtig, dass Du Deine Schwächen erkennst. Dies gilt natürlich immer, aber je fortgeschrittener Du bist, umso schwieriger wird es, immer mehr Leistung zu erbringen. Leider sind die Schwächen meistens die Dinge, die Du nicht besonders gerne trainierst. Damit Du dich verbessern kannst, brauchst Du an diesem Punkt also oft mehr Disziplin als sonst.\nEs gibt aber mehr als Outdoor-Training und klassische Fitness-Studios!\nWenn Dir weder ein klassisches Fitness-Studio, noch das Outdoor-Training zusagen, wirf aber nicht gleich das Handtuch, auch für Dich gibt es garantiert eine Option, die dir Spaß macht.\nEs gibt viele andere Trainingsmöglichkeiten, bei denen Du sehr effektiv Deine Kraft verbessern kannst.\nOft scheitert das Training beispielsweise an Zeitknappheit. Hier eignen sich Tabatas (einzelne oder mehrere Übungen werden über kurze Zeitintervalle ausgeführt) oder HIIT-Traininigs (High-Intensity-Intervall-Trainings). Diese haben außerdem den Vorteil, dass Du sie ungestört zuhause aufrühren kannst, vorausgesetzt Du hast ausreichend Platz und eventuell ein bisschen Equipment zur Verfügung.\nWenn Du einfach viel Ansporn brauchst, probiere zum Beispiel CrossFit aus (funktionelles und vielseitiges Krafttraining, das Eigengewichtsübungen, akrobatische Elemente und klassische Kraftübungen mit Langhanteln kombiniert und in unterschiedlichen Trainingsprinzipien ausgeführt wird), denn die Gruppendynamik pusht Dich sehr intensiv!\nEgal auf welche Art Du also deine Kraft trainieren willst, achte immer darauf, dass Deine Ausführung sauber ist! Die Qualität hat immer Vorrang vor der Quantität, egal ob sich diese auf Wiederholungs-Zahlen oder das Gewicht, das du bewegst, bezieht.\nGib acht, dass Du dich weder über- noch unterforderst. Bei zu hohen Gewichten ist die Verletzungsgefahr groß, bei zu geringen Gewichten wirst Du kaum Erfolge erzielen.\n← Blitz-Rezept: Frühstücks-Proteinmuffins\nBlitz-Rezept: Selbstgemachtes Bananen-Eis →


Startseite > Rauchstopp > Aufhörhilfen > Selbsthilfeprogramme > News / MedienFaktenRauchstoppRauchstopp-ProgrammJugend / SchuleExperiment NichtrauchenShopWeiteres\nOnlinecoachingBroschüre «Ziel Nichtrauchen»Broschüre «Rauchfrei leben - besser leben»Broschüre «Ja, ich werde rauchfrei»\nDas Coaching beruht auf einem automatischen Computerprogramm. Es verdoppelt die Chancen eines Rauchstopps und hilft einen Rückfall zu verhindern. Zuerst füllen Sie online einen Fragebogen aus. Abgestützt auf Ihre Antworten erhalten Sie anschliessend:eine Rückmeldung zu Ihrer persönlichen Situation vor dem Aufhören,eine ausführliche Anleitung für Ihren Weg ins rauchfreie Leben,eine eigene interaktive Webseite mit Tipps, Graphiken und Bildern («Meine Seite»),eine Begleitung per E-Mail während mehrerer Monate. Die E-Mails berücksichtigen Ihre individuelle Situation wie Datum des Rauchstopps und Ausmass der Nikotinabhängigkeit.Das Onlinecoaching ist ein Angebot des Instituts für Sozial- und Präventivmedizin der Medizinischen Fakultät der Universität Genf und kann kostenlos benutzt werden.\nAnmelden können Sie sich auf www.stop-tabac.ch unter DE / Coach.\nBroschüre «Ziel Nichtrauchen - So können Sie das Rauchen aufgeben» (11 Seiten)\nNichtraucherin oder Nichtraucher werden Sie kaum «einfach so» von heute auf morgen. Der Entschluss zum Rauchstopp muss reifen. Lesen Sie in Ruhe die Broschüre «Ziel Nichtrauchen - So können Sie das Rauchen aufgeben» durch, herausgegeben vom Nationalen Rauchstopp-Programm.\nHaben Sie schon versucht mit Rauchen aufzuhören? Welche Erfahrungen rund um das Aufhören haben Sie gemacht? Wie weit sind Sie gekommen auf dem Weg zum Ziel Nichtrauchen? Wie gross ist Ihr Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören?\nBroschüre «Rauchfrei leben - besser leben» (32 Seiten)\nAndere haben es geschafft! Wie haben diese Anderen denn eigentlich aufgehört? Was lässt sie durchhalten? Geschichten «wie sie das Leben schreibt» begleiten die vielen Fakten in der Broschüre «Rauchfrei leben - besser leben» der Schweizerischen Herzstiftung. Die kurzen Biografien zeigen den Weg hin zu mehr Lebensqualität.\nWendepunkt ist jeweils der Rauchstopp und seine Umsetzung. Kapitel wie «Denken Sie nach...!», «Was passiert beim Rauchen?» oder «Rauchverhalten prüfen - Tipps und medizinische Hilfen» führen durch die verschiedenen Stadien bis zum erfolgreichen Rauchstopp. Das Register ermöglicht einen raschen Überblick.\nBroschüre gratis bestellen Broschüre «Ja, ich werde rauchfrei»\nAufhörhilfenRauchstopplinieMedikamenteSelbsthilfeprogrammeZiel NichtrauchenSelbstkontrollblattEinzelberatungGruppenkursAngebote für UnternehmenPersönliche TippsAbhängigkeitstestGewichtskontrolleCravingWeitere AngeboteMerkblätter


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Frühförder- u. Rehabilitationszentrum „Angelitos por siempre“ – Masatepe\nErrichtet wurde das Förderzentrum „Angelitos por siempre“ in den Jahren 2009/10 auf dem Gelände eines ehemaligen Schlachthofes. Am 2. Mai 2010 nahm es seinen Betrieb auf. Finanziert wurde der Bau des Zentrums, immerhin ein Kostenvolumen von 60.000€, zu 75% aus Mitteln des Bundesministeriums für wirtschaftliche Zusammenarbeit, der Rest von 15.000€ kam aus Spenden der Stadt Mörfelden-Walldorf und von Bürgerinnen und Bürgern aus dem Kreis Groß Gerau. Das Grundstück wurde von der Stadt Masatepe zur Verfügung gestellt.\nVor der Errichtung des Förderzentrums war die Situation für Kinder und Jugendliche mit Behinderungen in Masatepe trostlos. Es gab keinerlei Hilfen oder therapeutischen Angebote, die Kinder wurden in den Wohnungen ihrer Familien praktisch versteckt gehalten. Dies hat sich grundlegend geändert. Etwa 100 Kinder und Jugendliche aus der Stadt Masatepe und den umliegenden Vororten suchen das Zentrum regelmäßig ein- oder zweimal die Woche auf, begleitet von ihren Eltern. Dort arbeiten derzeit zwei Physiotherapeutinnen, eine Logopädin und eine Psychologin, die gleichzeitig die Verwaltung der Einrichtung gewährleistet. Es handelt sich durchgehend um gut ausgebildetes Fachpersonal. Zudem ist ein Nachtwächter eingestellt. Auch die Transporte zum Zentrum werden bezahlt, da die Familien in der Regel über keine ausreichenden finanziellen Mittel verfügen.\nDie betreffenden Familien sind für dieses sehr qualifizierte Angebot außerordentlich dankbar. Im weiten Umfeld von Masatepe gibt es nichts Vergleichbares. Es ist vor allem für die überwiegend sehr armen Familien eine große Unterstützung, die sich kostenpflichtige therapeutische Hilfen nie leisten könnten.\nGetragen und verwaltet wird das Förderzentrum von der Gemeindeverwaltung von Masatepe und dem Elternverein „Angelitos por siempre“. Betrieb und Therapien werden ermöglicht über regelmäßige Zuwendungen überwiegend des „Partnerschaftsvereins Kreis Gross Gerau – Masatepe/Nicaragua“ sowie den Verein „Brigada Bernesa“ aus der Schweiz. Zwischen der Gemeindeverwaltung Masatepe und dem Partnerschaftsverein bestehen feste vertragliche Vereinbarungen, durch regelmäßige Besuche von Vorstandsmitgliedern des Partnerschaftsvereins macht sich dieser immer wieder ein Bild von der Qualität der Arbeit.\nDer Partnerschaftsverein ist dankbar für die großzügigen Spenden, durch die die regelmäßigen Zuwendungen an das Förderzentrum möglich sind. Es sind private Spenden aus der Bevölkerung, insbesondere von Eltern und von Kolleginnen und Kollegen der Luise-Büchner-Schule in Gross Gerau. Besonders hervorzuheben ist die Unterstützung der Schüler-Arbeitsgemeinschaft „Ayuda a Masatepe“ der Luise-Büchner-Schule, die durch verschiedene Aktivitäten immer wieder beträchtliche Summen zur Verfügung stellt. Desweiteren erhalten wir regenmäßig Spenden der Firma Elastomere Lagersysteme Heim GmbH, Langen. In Zukunft soll auch ein Teil der Einnahmen aus dem Verkauf von fair gehandeltem Kaffee aus Nicaragua ebenfalls diesem Projekt zugute kommen. Wir bedanken uns ausdrücklich bei allen Spendern für diese Unterstützung, gerade auch im Namen der betroffenen Kinder und Jugendlichen.\nPartnerschaftsverein Kreis Gross Gerau – Masatepe/Nicaragua\n2020 – Elternversammlung bei „Angelitos por Siempre“\n„Ich bin sehr dankbar für dieses kostenlose Therapieangebot für mein behindertes Kind. Ich könnte mir sonst eine Therapie nie leisten”, so eine alleinerziehende Mutter auf einer Elternversammlung von Angelitos por Siempre, an der 52 Eltern, teilweise mit ihren Kindern, Ende Januar teilnahmen, ebenso nahmen einige Vorstandsmitglieder der “Asociación de Amistad Masatepe-Gross-Gerau” teil. Der in Masatepe weilende Vorsitzende des Partnerschaftsvereins, Heiner Friedrich, war ebenfalls eingeladen und konnte sich von der Arbeit des Zentrums einen Eindruck verschaffen. Wie die Leiterin, Darling Balladares, erläuterte, erhalten über 150 Kinder und Jugendliche Therapien in den Bereichen Physiotherapie, Logopädie, Psychologie und Autismus, sechs Therapeutinnen arbeiten hier sowie eine Reinigungskraft und ein Nachtwächter, die Kosten für die Fahrt zum Zentrum werden erstattet. Die Therapeutinnen können aufgrund von Spenden der “Brigada Bernesa” aus der Schweiz und von uns als Partnerschaftsverein beschäftigt werden, zwei sowie die Reinigungskraft sind von der Gemeinde Masatepe eingestellt. Die kürzlich durch eine Spende der Firma VS Consulting aus Groß-Gerau angeschafften Geräte haben die Therapiemöglichkeiten nochmals verbessert. Auch äußerlich macht das Zentrum einen gepflegten, angenehmen Eindruck. Ein Elternkomitee wirkt bei der Verwaltung des Zentrums mit. Auf dieser Versammlung wurden die fünf Mitglieder des Komitees neu gewählt. Es gibt Pläne, am Gebäude einige notwendige Renovierungsarbeiten vorzunehmen sowie ein vorhandenes kleines Schwimmbecken zu reaktivieren und in die Therapiearbeit einzubeziehen.\n2019 – Großzügige Spende von VS Consulting UG für „Angelitos por Siempre“\nIm Rahmen der Reihe „Fernwehwinter“ und in Zusammenarbeit mit dem Partnerschaftsverein hat die Koordinatorin für kommunale Entwicklungspolitik im Kreis Groß-Gerau, Dr. Marta Wachowiak, eine Mulitvisionsshow zum Thema „Mittelamerika und seine Menschen“ durchgeführt. In Verbindung mit dieser Veranstaltungsreihe und der dort verkauften „Tollen Tüte“, die unter anderem bio-fairen Partnerschaftskaffee des Kreises enthielt, hat jetzt die Firma VS Consulting UG in Groß-Gerau 2.400 Euro und einen Laptop für das Zentrum „Angelitos por Siempre“ in Masatepe gespendet. Mit diesen Mitteln konnten jetzt dringend benötigte Geräte und Materialien für die Durchführung von Therapien angeschafft werden, u.a. therapeutische Liegen, Kompressen, Elektrostimulatoren, Bälle.\nDas Therapiezentrum für Kinder und Jugendliche mit Behinderungen wurde in den Jahren 2009-2010 auf unseren Antrag hin aus Bundesmitteln durch den Umbau eines ehemaligen Schlachthofes errichtet. Es beendete die vollkommen trostlose Situation von Kindern und Jugendlichen mit Behinderungen, für die es vorher keinerlei Hilfen gab. Heute erhalten mehr als 100 Kinder und Jugendliche aus Masatepe regelmäßig und unentgeltlich ein- oder zweimal die Woche Therapien durch ausgebildetes Fachpersonal. Zwei Physiotherapeuten, eine Logopädin und eine Psychologin arbeiten in dem Zentrum. Finanziell getragen wird die therapeutische Arbeit durch regelmäßige Spenden des Partnerschaftsvereins Kreis Groß-Gerau – Masatepe e.V. zusammen mit dem Verein Brigada Bernesa aus der Schweiz.Die Geräte konnten in Anwesenheit des Stellvertretenden Vorsitzenden des Partnerschaftsvereins, Andreas Rupprecht, und der Vorsitzenden des Freundschaftsvereins in Masatepe, Juana Blanco, übergeben werden. Damit wird die fachlich gute Qualität der Therapien weiterhin gewährleistet und sogar verbessert. Es sind vor allem sehr arme Familien, die sich Therapien ansonsten nie leisten könnte, denen diese Unterstützung zugute kommt.\n2012 – Spende für das Frühförderzentrum „Angelitos por siempre“\nDer ehemalige Schulleiter der Martin-Buber-Schule, Groß Gerau, gleichzeitig Vorstandsmitglied im Partnerschaftsverein Groß-Gerau – Masatepe, Heiner Friedrich, hatte anlässlich seiner Abschiedsfeier am 12.6.2012 zu einer Spende für das Frühförderzentrum „Angelitos por siempre“ in Masatepe / Nicaragua aufgerufen. Der Aufruf war sehr erfolgreich: Es sind Spenden in Höhe von 1.775€ eingegangen, für die sich Heiner Friedrich sehr herzlich bedankt. Zusätzlich wurden für dieses Projekt aus dem Schulfest der Martin-Buber-Schule am Freitag, 1.6.2012 ein Teil der Einnahmen gespendet, das waren nochmals 435,30€. Diese Mittel werden uns helfen, das Frühförderzentrum weiter auszubauen und vor allem fachkundiges Personal einzustellen, um eine qualifizierte therapeutische Betreuung der betroffenen Kinder und Jugendlichen möglich zu machen. Der Partnerschaftsverein bedankt sich für diese Unterstützung.\n2010 – Pressemitteilung Partnerschaftsverein Kreis Groß-Gerau Masatepe N.\nAuch in Masatepe stehen Kinder mit Behinderungen leider oft am Rande der Gesellschaft und erfahren zu wenig Förderung. Mit dem neuen Frühförder- und Rehabilitationszentrum im Groß-Gerauer Partnerkreis, das jetzt seinen regulären Betrieb aufgenommen hat, wird sich diese Situation aber nun entscheidend verbessern. Finanziert wurde das rund 60.000 Euro teure Projekt zu rund 75 Prozent aus Mitteln des Bundesministeriums für wirtschaftliche Zusammenarbeit. Die restlichen gut 15.000 Euro – größtenteils Spenden von Bürgerinnen und Bürgern aus dem Kreis Groß-Gerau sowie einer Spende der Stadt Mörfelden-Walldorf- steuerte der „Partnerschaftsverein Kreis Groß-Gerau – Masatepe/Nicaragua e.V.“ bei, der auch die Bundesmittel beantragt und das Projekt von deutscher Seite aus vorangetrieben hatte.\nIn ungewöhnlich kurzer Bauzeit – zwischen der Bewilligung der Fördermittel im September letzten Jahres und der Aufnahme des Betriebs am 2. Mai liegen nur gut sechs Monate – entstand auf dem Gelände des ehemaligen Schlachthofs von Masatepe, ein schmucker Gebäudekomplex mit allen notwendigen Therapieeinrichtungen für rund 300 Kinder sowie den notwendigen Büro- und Verwaltungsräumen. In dieser Zeit wurde das alte Gebäude entkernt und komplett umgebaut, ein Anbau erstellt und zur Sicherung eine Mauer hochgezogen. Auch ein kleines Schwimmbecken wurde angelegt. Baufortschritt und Bauqualität wurden dabei von Jürgen Schüpke, dem stellvertretenden Vorsitzenden des Partnerschaftsvereins, bei mehreren Besuchen vor Ort überwacht. Schon Ende Februar gab es in den provisorisch fertig gestellten Räumen ein fröhliches Einweihungsfest – und der große Zuspruch zeigte, wie dringend eine solche Fördereinrichtung im mittelamerikanischen Partnerkreis gebraucht wurde.\nBetrieben wird das Zentrum von der nicaraguanischen Regierung und vom Elternverein „Angelitos por siempre“, von dem auch die Initiative für das Projekt ausgegangen war. Auch der Partnerschaftsverein wird die Einrichtung weiterhin begleiten: So haben die „weltwärts“-Freiwilligen aus Deutschland nicht nur den Bau mit begleitet und die Arbeiten dokumentiert, sondern werden auch weiterhin im Zentrum mitarbeiten. Für Ende 2010 ist eine Projekt-Evaluation geplant, und auch danach wird der Partnerschaftsverein den vor Ort Verantwortlichen mit Rat und Tat zur Seite stehen.\nUm die Möglichkeiten der neuen Einrichtung noch besser nutzen können, bittet der Partnerschaftsverein nun um Spenden für ein Behindertenfahrzeug. Hierfür stehen die folgenden Konten bereit: Partnerschaftsverein Kreis Groß-Gerau – Masatepe/Nicaragua e. V., Konto Nr. 1275402 (Groß-Gerauer Volksbank, BLZ 50892500) oder Konto Nr. 187922 (Kreissparkasse Groß-Gerau, BLZ 50852553). Selbstverständlich werden auch Spendenquittungen ausgestellt.\n2009-2010 – Ausbau des früheren Schlachthofs für Frühfördereinrichtung\nIm Rahmen von „weltwärts“ haben wir 2009 eine begleitende Maßnahme, und zwar das Frühförderzentrum für behinderte Kinder „Angelitos por siempre“, begonnen.\nDamit wollen wir Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit Behinderungen sowie deren Eltern, Verwandte und Sorgeberechtigte, unterstützen und helfen. Wir konnten jetzt mit dem Ausbau des früheren Schlachthofs von Masatepe, der derzeit von der Fundacion „Angelitos por siempre“ als provisorische Frühfördereinrichtung genutzt wird, mit Unterrichts-/Therapieräumen, Büro, Sanitäranlagen und einem therapeutischen Wasserbecken, beginnen.\nDen Projektträger im Partnerland, die Stiftung, „Fundaci ó n Angelitos por siempre“, haben wir durch die ersten beiden „weltwärts“-Freiwilligen in Masatepe im Jahr 2008 kennen gelernt und stehen seitdem in engem Informationsaustausch; der neue Freiwillige, Julian Reinholz, dessen Freiwilligendienst im Juli 2009 begann, arbeitet bereits in der Betreuung und Therapie der behinderten jungen Menschen mit.\n2008 – Rollstühle, Gehhilfen und OP-Tische: Hilfslieferung aus dem Kreis Gross-Gerau gut angekommen – Freiwilliger aus Nauheim im Einsatz\nDie im Mai 2008 im Kreisgebiet gespendeten Rollstühle und Gehhilfen sowie die durch das Kreiskrankenhaus gespendeten OP-Tische sind jetzt endlich in Masatepe eingetrofen. Der zweite „weltwärts“ – Freiwillige, Christian Hopp aus Nauheim, half mit beim Ausladen und Verteilen. Er sandte uns Bilder vom letzten Transportweg und der Ankunft.


Mein 1. Camperurlaub!\nLeute, Leute war das aufregend! Ich bin tatsächlich mit dem Wohnwagen bis Holland gefahren! Die erste Fahrt war sehr spannend, denn ich hatte hinten noch zwei Fahrräder drauf und ich hörte auf jedes noch so kleine verdächtige Geräusch...Nach gut 10 Minuten gab es einen lauten Knall...das Deichselrad war geplatzt, da wir es nicht hochgenug gekurbelt hatten. Oje, aber halb so schlimm, damit konnten wir weiter fahren. Und den Fehler mach ich nicht noch ein zweites mal. Außerdem hing noch das Stromverbindungskabel daneben, das sich, warum auch immer, gelöst hatte. Zum Glück hatten wir Kabelbinder dabei.\nMeine Tochter war immer besorgt, ob unser Auto das schafft (Kleinwagen!), die Tanknadel fiel minütlich, nach Rotterdam wurde ich dann endlich etwas entspannter. Wir kamen nach vier Stunden Fahrt (für die Strecke brauche ich ohne Anhänger eigentlich 2 1/2 Stunden), mindestens vier Pipi- und nach Reifendruckgucken- Pausen, an unserem Nordsee-Campingplatz an.\nJetzt noch rückwärts in unseren zugewiesenen Platzt reinfahren, ab kuppeln, Wohnwagen aufbocken und alles herrichten.\nDa stand er...geschafft ! Hui, ich war stolz auf mich und meine Kindern mit mir!!!\nNach ein paar Tagen hatten wir uns an das Camperleben gewöhnt und merkten, was überflüssig war und was wir beim nächsten mal noch brauchen. Zum Beispiel eine Kühlbox mit Stromanschluß macht Sinn, denn der Kühlschrank ist echt mini. Der Fön war unwichtig. Ein Tablett wäre praktisch gewesen. Der von mir verlegte PVC erwies sich als sinnvoll, denn so konnte man schnell mal den Sand rausfegen.\nDieses Pilz-Klimbim hat mich nach ein paar mal ziemlich genervt, da es bei jedem Schranköffnen klingelte...das braucht einen neuen Platz!\nDiese Spüllappen habe ich aus alten Handtüchern genäht.\nWenn wir abends zu dritt im Caravan lagen, war es richtig gemütlich!\nWir hatten super Badewetter und ich konnte meinen schnell vorher noch genähten Windfang ausprobieren, der sich als sehr nützlich erwies, schneller auf und abgebaut als eine Strandmuschel, jedoch etwas lästig auf dem Rad zu transportieren.\nNach einer Woche relaxen, den ganzen Tag in FlipFlops, Sonnenbaden und im Meer schwimmen, hieß es alles wieder einpacken.\nUnd den Wohnwagen wieder an kuppeln. Hier hatte ich etwas Hilfe von netten Campingnachbarn, denn das Deichselrad war ja platt und so lies sich der Wohnwagen schlecht schieben.\nAber alles gut und ich war viel entspannter auf der Rückfahrt, habe auch viel weniger Sprit verbraucht (keine Ahnung was ich auf der Hinfahrt gemacht habe) so das ich nach diesem Erlebnis sagen kann: JA, das mache ich gerne nochmal... FRAU schafft das ! ...und auch mein Kleinwagen schafft das auch!!!


Die Grausamkeit des Golms | NihonGHO\nAutoren: v1i9k9i8, kiwi2\n| 05.01.20131 Kommentar » Ausflüge, Klasse\nDer Luftangriff auf Swinemünde fand am 12. März 1945, nur wenige Wochen vor dem Ende des 2. Weltkrieges statt. Bis dahin war die Stadt noch nicht so stark von Angriffen betroffen. Deswegen suchten viele Menschen, die aus dem Osten flüchteten, dort Schutz. Plötzlich waren es 80.000 Menschen, die in einer Stadt, die nur für ihre 20.000 Einwohner vorgesehen war, leben wollten. Sie mussten am Strand, in Parks und teilweise am Straßenrand schlafen. Die Bunker waren nicht für solche Menschenmassen gebaut und daher mussten viele draußen bleiben, ungeschützt, wo sie ihr Leben ließen.\nNicht weit von Swinemünde entfernt liegt der Golm. Früher ein Ort, an dem die Menschen Spaß hatten. Auf der Spitze, die etwa 69m hoch ist, stand ein Restaurant, von dem aus man eine schöne Sicht über die Landschaft und das Meer hat. Nach dem Bombenangriff 1945 reichte der Platz auf den Friedhöfen nicht mehr. Sie brachten die Toten auf den Golm, wo sie beerdigt wurden. Die Menschen, deren Namen bekannt waren, wurden in einzelnen Gräbern beerdigt. Die vielen anderen wurden in Massengräbern beigesetzt.\nDie Gedenkstätte ist wie ein normaler Park gestaltet, grüne Bäume und kleine Hügel. Das einzige, das von dem friedlichen Bild ablenkt, sind die Kreuze, die goldenen Namenstafeln, „Die frierende Frau“ und der aus Beton bestehende Rundbau. Der Künstler wollte mit ihm das idyllische Bild zerstören und wir finden, es ist ihm gelungen. Hitler war 12 Jahre an der Macht. Auch aus dem Grund beträgt der Durchmesser des Denkmals 12 Meter, die Stufen vor dem Rundbau sind ebenfalls 12. Wenn man diese runtergeht, erblickt man eine Figur: „Die frierende Frau“. Sie hat ihren Mantel fest um sich geschlungen um sich warm zu halten. An ihren Fersen wächst eine kleine Pflanze; es soll ein Symbol dafür sein, dass es immer noch Hoffnung gibt.\nDa wir uns schon viel mit dem zweiten Weltkrieg beschäftigt haben und einen geschichtsträchtigen Ort besuchten, ließen wir uns den Golm nicht entgehen. Wir waren alle sehr betroffen. Die Geschichten über die Schicksale der Kinder berührten uns am meisten. Wir trafen zufällig auf eine Zeitzeugin, die uns über den 12. März 1945 erzählte. Wir werden uns weiter mit dem Thema beschäftigen um mehr über den zweiten Weltkrieg zu erfahren.\nGolm, Heringsdorf, Klassenfahrt 2012, Zweiter Weltkrieg\nEin Kommentar zu „Die Grausamkeit des Golms“\nsmileymiley Am 13. Januar 2013 um 18:32 Uhr\nDer Ausflug auf den Golm war sehr bewegend, denn wir erfuhren wie grausam der Krieg noch kurz vor dem Ende war.\nViele Menschen verloren in dieser, einer der letzten Bombadierungen ihre Verwandten oder ihr eigenes Leben. Kann man sich das vorstellen? Von einem auf den anderen Tag ist deine Schwester einfach weg und du weißt nicht, ob sie tot ist oder sich retten konnte. Du konntest dich nicht verabschieden und jeden Tag schwindet ein wenig mehr die Hoffnung, dass sie noch lebt.\nDas Bewusstsein, dass rechts und links von mir Tausende von Opfern des Krieges lagen, bedrückte mich sehr, weil ich nicht verstehen kann wie Menschen sich gegenseitig so etwas antun können, nur um mehr Macht und Besitz zu haben. Wir waren schon an vielen Orten, die an den Krieg und die vielen Flüchtlinge erinnern, aber der Golm war einer der Bewegendsten.


Delay - Loop-Funktion | Musiker-Board\nDelay - Loop-Funktion\nIch hatte mal ein BOSS Digital Delay-Pedal (an den, der es mir geklaut hat: ich weiß wo du wohnst und irgendwann werde ich kommen und dir die Eier abschneiden!!!), und das hatte so eine nette Funktion (Loop-Funktion heisst das glaub ich): Man konnte pedalgesteuert bis zu 6 Sekunden "aufnehmen", die das Ding dann automatisch immer wieder als Loop abgespielt hat, und wenns halt ein kurzes Riff war, konnte man sozusagen zu seinem eigenen Riff jammen. Geil! Seitdem bin ich auf der Suche nach einem Gerät, der das gleiche kann, aber vielleicht nicht nur 6 Sekunden - das reicht einfach nicht - sondern gerne auch 20 oder 30 Sekunden. Muss kein Delay-Pedal sein, kann auch was fürs Rack sein oder was total anderes, aber mit zwei Einschränkungen:\n1. muß über ein Fußpedal steuerbar sein (also keins dieser Taschen-Aufnahme-Multieffekt-Jamstation-Dinger)\n2. muß ohne den Einsatz von Computern und am besten simpel und idiotensicher zu bedienen sein.\nNochmal eine Zusammenfassung von dem, was ich will: Ich trete auf ein Pedal, spiele ein Riff, trete nochmal aufs Pedal, und daraufhin wird mein Riff immer wieder wiederholt und ich kann dadrüber ein Solo spielen.\nBis zu 23 Sekunden Loopzeit, Stereo, aber auch Delays mit bis zu 23 Sekunden Verzögerung. Unterschied: Beim Looper legst Du die maximale Zeit selber während des Spielens fest, beim Delay stellt man sie vorher ein. Vorteil des DD20: Wenn du ein Preset wechselst klingt das Delay noch aus und bricht nicht abrupt ab.\nLine6 Delay Modeller kann das auch\n@ offi wie lang kanns der dl4?\nder wird auch bald mal in meinem setup platz finden\naja das digitech digidelay kanns auch bis zu 4 sekunden, da kann man auch unendlich viele overdubs hinzufügen, sehr nett\nOh ja, sorry 14 Sekunden\n14 sekunden loop plus overdubs? pipifein danke offfi\nJo du gehst einfach wieder in den Rec Modus (wie das beim Pedal ist weiß ich nicht genau, wird wohl auf einem der 3 Buttons liegen) und spielst drüber\nInteressant... aber der POD kann das nicht, oder? Den wollte ich mir demnächst fürs Homerecording holen, das wär natürlich oberpraktisch\nDer hat auch ein paar nette Delays drin aber nicht in dem Umfang wie der DM. Ich bin selber grad erst von Pod Pro auf XT Pro umgestiegen und daher auch noch kein Experte was den angeht, aber ich weiß schonmal das mir der DL pro nicht überflüssig werden wird.\nnaja ... oder eben der digitech jam man bzw. die boss jam station\nDer hat auch ein paar nette Delays drin aber nicht in dem Umfang wie der DM.\nDie Delays sind was anderes... hat der POD so ne Loop-Funktion wie oben beschrieben?\nOuh mit dem Ding wäre ich vorsichtig. Wollte mir das Teil auch erst zulegen, aber hab dann einige Reviews im Internet gelesen. DIe Leute waren eigentlich vollkommen zufrieden, aber aus irgendeinem Grund ist das Teil 1 Monat nach Ablauf der Garantie nicht mehr funktionstüchtig gewesen, sprich, vollkommen im Eimer. Obwohl es gut behandelt worden ist. Und das war nicht nur bei 1-2 Rewiews der Fall, das war bei (für meinen Geschmack) zu vielen der Fall.\ngibt da was nettes von erm ... digitech ... fast das göeiche wie die Loop station RC20XL von Boss ... is nur billiger und kann mehr ...\nDanke fuer das Lesen der anderen Beitraege\nHö? Auf der Homepage steht aber 4, oder gibts da noch andere Modelle?\n----> besser geht's nicht\nder jamman kann standarmässig 24minuten loop mit der mitgeliferten speicherkarte (CF), kan aber auf bsi zu 6,5h (2GB) aufgerüstet werden\nWir reden vom Line6 Delay Modeller. Guten Morgen\nAachso, bin da bei deinem Zitat von Mr.Black durcheinander gekommen, dachte, du beziehst dich auf seinen letzten Satz.. gut, stimmt, jetzt macht deine Antwort mehr Sinn\nKorg Ax 1500 (12 oder 20 Sek.)\nKorg Ax 3000 (weiß nicht, aber keinesfalls weniger würde ich mal sagen).\nDas hat auch einen Modus, in dem Du dieses Loop-Signal über das Wah-Wah-Pedal an- und abstellen sowie lauter oder leiser machen kannst.


2 Faltreifen MTB Hutchinson Gila Tubeless Ready 27.5x2.1 (52-559) - Decathlon...\n2 Faltreifen MTB Hutchinson Gila Tubeless Ready 27.5x2.1 (52-559)\nAggressives Profil für gemischtes Gelände\nReferenz : 8399057\nFür regelmäßige bis häufige MTB-Fahrten in jedem Gelände. Der perfekte Vorderreifen. Aggressives Profil für gemischtes Gelände\nab 51€99\t-%\nZiehe zunächst den Reifen einseitig auf die Felge. Schlauch nun zu etwa 30% aufpumpen, und in den Reifen einlegen. Durch das Aufpumpen wird ein Einklemmen des Schlauchs verhindert. Ziehe dann die andere Seite des Reifens auf die Felge. Beginne dabei an der dem Ventil gegenüberliegenden Seite. Vergewissere dich, dass der Schlauch nicht zwischen Reifen und Felge eingeklemmt ist.\nReifen vorsichtig aufpumpen. Den empfohlenen Reifendruck kannst du der Reifenflanke und dem Produktdatenblatt im Internet entnehmen.Achte vor jeder Fahrt auf den richtigen Reifendruck.\nBeim Aufpumpen des Reifens kommt es auf das Gelände und vor allem auf die Wetterverhältnisse an. Bei Regen solltest du den Reifendruck vermindern, um die Bodenhaftung zu verbessern. Auf trockenem Boden kannst du den Reifendruck hingegen erhöhen.\nGebrauchseinschränkung Reifendruckangaben auf den Reifenflanken beachten\nHaftung Optimiertes Profil für gute Haftung und Performance in jedem Gelände\nDurchschlagbeständig Verstärkte 127-TPI-Karkasse\nWirkungsgrad Leistungsfähiges Design für hohe Geschwindigkeiten ohne Abstriche beim Komfort\nGewicht 650 g pro Stück. Faltreifen\nB'TWIN MOUNTAINBIKE 27,5" ROCKRIDER 520 ALU SCHWARZ/GRAU/BLAU


Landrat bei Treffen mit LWL-Kämmerer - Bund muss bei Eingliederungshilfe helfen\nLWL-Kämmerer Dr. Lunemann (M.) wurde im Kreishaus von Landrat Makiolla und Kreiskämmerer Dr. Wilk (l.) begrüßt.\nDer neue Kämmerer des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) arbeitet sich ein, lernt die Regionen in seinem Zuständigkeitsbereich kennen und sucht den persönlichen Austausch. Eine erste Gelegenheit dazu gab es für Dr. Georg Lunemann beim Antrittsbesuch im Kreishaus Unna. Willkommen geheißen wurde er dort von Landrat Michael Makiolla und Kreisdirektor Dr. Thomas Wilk.\nIm Landschaftsverband Westfalen-Lippe (LWL) sind alle westfälischen Kreise und kreisfreien Städte organisiert. Der LWL finanziert in ganz Westfalen soziale Leistungen für behinderte Menschen und sorgt außerdem für überregional bedeutsame kulturelle Angebote.\nLWL engagiert sich bei herausragenden Kulturangeboten im Kreis\nSo hatten sich erst kürzlich der Kreis Unna und der LWL mit dem Grafen Kanitz als Hausherr über eine Weiterführung der Ausstellungsaktivitäten auf Schloss Cappenberg in Selm verständigt.\nAuch zu dem von ihm mit finanzierten größten Landesorchester - der Neuen Philharmonie Westfalen – steht der LWL: Wie die anderen Geldgeber (Gelsenkirchen, Recklinghausen, Kreis Unna, Land NRW) signalisierte auch er vor wenigen Wochen die Bereitschaft, sein Engagement zu verstärken und so zur Zukunftssicherung des Orchesters beizutragen.\nAufgabenerledigung wird über eine Umlage finanziert\nDer LWL finanziert die Erledigung der ihm übertragenden Aufgaben zu einem großen Teil aus der sogenannten Landschaftsumlage, die von den Kreisen und Großstädten gezahlt wird. In diesem Jahr zahlt allein der Kreis Unna mehr als 90 Millionen Euro Umlage an den Landschaftsverband.\nDieser Betrag macht knapp 20 Prozent des Haushaltsvolums des Kreises aus. Verwendet werden die Gelder insbesondere für die Finanzierung der Eingliederungshilfe für behinderte Menschen.\nBelastung für den Kreishaushalt ist immens\n„Die finanzielle Belastung des Kreishaushaltes durch die Landschaftsumlage ist immens“, fasst Landrat Michael Makiolla zusammen. Der Verwaltungschef fordert daher seit vielen Jahren zusammen mit anderen, im Aktionsbündnis „Raus aus den Schulden – für die Würde unserer Städte“ zusammengeschlossenen Landräten und Oberbürgermeistern aus ganz Deutschland eine finanzielle Beteiligung des Bundes an den Kosten der Eingliederungshilfe für Behinderte.\nEngagement des Bundes könnte Umlage deutlich senken\nEntlastung des Bundes könnte soll „Eine deutliche finanzielle Entlastung des Landschaftsverbandes macht den Weg frei für eine spürbare Absenkung der LWL-Umlage. Dies würde gerade strukturschwachen Regionen wie dem Kreis Unna mehr finanzielle Spielräume eröffnen und die jedes Jahr bei den Haushaltsberatungen von allen Beteiligten intensiv geführte Diskussion um die Höhe der LWL-Umlage zumindest etwas entspannen“, ist Landrat Makiolla sicher.


(Zusammenfassung) - Von der Zurückhaltung, die das Roche-Management noch Anfang Februar gezeigt hat, ist bei der Vorlage der Quartalszahlen nur noch der unveränderte Geschäftsausblick geblieben. So steigerte der Konzern in den ersten drei Monaten seinen Umsatz um 4% auf 12,9 Mrd CHF und auch zu konstanten Wechselkursen (kWk) stieg er um 4%. Damit hat Roche die eigenen Ziele erfüllt und die der Analysten sogar leicht übertroffen.\nAn der Börse werden die Zahlen gegen 17 Uhr mit einem Kursplus der Roche "Bons" von 1,1% honoriert. Der SMI gewinnt 0,21%.


Deutsche erotische filme kostenlos, geile manga titten, porno fremdgehen\nZuhause > Erotische > Deutsche erotische filme kostenlos\nDieser bescheidene Charme erfüllt die Seele mit einer ruhigen, hellen Freude, Erwartung etwas Besonderes, und der Überzeugung, dass in den kommenden Tagen nur Glück und viel Glück bringen wird.\nKurz vor dem Tal der Elben, hörte er sich zu einem skeptischen Blick als ein Ärgernis. Vielleicht waren sie schon einmal gehört, entkam nur die Aufmerksamkeit von Jason.\nEr ließ jeden Tag in der Gesellschaft von stillen Arten Wachen erschreckend die Besucher der Galerie in. Styling tipps kurze haare frauen. Sie nicht auf ihn verrückt sein, die Beule zu reiben und ein Medium auf die Brüstung der Brücke folgte, mit einem herrlichen Blick auf das Riesenrad, versuchte der Schamane die Feindschaft seiner Frau den Detektiv zu reduzieren.\nDämonen, die Finsternis schaffe, zogen sie ihre dunklen Taten im Schutze der Nacht zu verabreichen, und Sailor V manchmal kam in der Dämmerung nach Hause, Fluchen alle und alles. Deutsche erotische filme kostenlos. Ach, wegen vis-Serum Nullpotential hat zu häufig und regelmäßig verabreicht werden würde, und die wiederholte Verwendung verarmt den Körper. Bemerkte seine Augenwinkel, deutete Joe es an Ort und Stelle nageln.\nFröstelte aus dem feuchten, zog eine junge Frau mit einem Finger den engen Ring und hielt Dzharty, um verstreuten Blick zu verlassen. Natürlich hätte ich unten den Stein von der Seele gefallen, wenn wir einen Zeugen hatten, die die verstorbene Gräfin sah, wie in Klonluglin gegen Mittag oder verläßt das Anwesen zugleich ritt. Wenigstens Cord genau auf sie warten dort - Stalker hat es in seiner lauten Fluchen, und an einem des Trios nicht in Eile war.\nNun, nicht ganz aus heiterem Himmel, es war der üblicher Kuss, schickte Geburtstag. Nicht, dass ich nicht daran interessiert, mit ihnen, aber diesem Mann des Unternehmen und oft vulgäre Witze Makin ich erröte. Paar sucht ihn bi. Ich stand in der Mitte des Raumes und wurde die vollen Regierungs um, Totenstille und unwirklich fühle entsetzt. Dann trat er ein wenig zurück und lächelte und sagte mit einem Seufzer: - Wir werden sehen werden müssen, eine Ergänzung zu meinen Jungs setzen.\nHier Rowley fiel, hielt sich das Bein und rollen auf dem Boden, zwei weitere unisono in die Bäume flogen auf der kleinen lokalen Explosion, und Flint verlor seinen Zauberstab und fiel auf den Boden, rief Knott mächtig Schild hält: - Anrufe für die Sicherung. Er sah sie nie in der Menge, und dann nahm Erfrierungen ein paar Schritte zurück.\nSie stellte sich vor, wie er in die Wohnung platzt, stämmig, mit rotem Gesicht, noch warm aus dem Skandal Svetka und schlug bei dieser Gelegenheit. Das Öffnen der Nachricht, komme ich vor Fotos von zwei Jahren über, wo ich. Wie sich die Dinge während der Fahrt verändert haben. Asha zog seine Jacke aus, nahm einen Kuss in Richtung Kvarla, und er zog sie zu tanzen. Erotische strumpfhosen. Ich gehe von der Ferne, sein Gesicht zu beobachten, so bekundete nur in der Spannung von meinem Besuch.\nHaare und Make-up Ich werde es tun, aber die Kleider zur Auswahl haben, was ist, - mit diesen Worten ging sie entschlossen zum Schrank und schleudert es begann Jacken auf dem Bett zu werfen, Hemden und Röcke mit Hosen, manchmal drückte Bonmot.\nEr ist sehr vermisst, wird seine Libido bereits manifestiert unter der Gürtellinie Handtuch Zu.\nDas Ignorieren der pochende Schmerzen, wieder gehe ich zum Fenster an der Quelle der Besorgnis zu suchen. er wusste nicht, was er die Stücke. Anal bedeutung. Das Essen war das gleiche Grütze und frisches Gemüse mit träge auferlegt Illusion.\nSad fragte ihn: -Ich möchte Sie beweisen, dass Sie mir diese lüsternen männlichen wissentlich wählte. er ist gut in diesen Dingen auskennt.\nSie öffnete die Tür für mich, wie immer elegant, und sofort machten mir ein flaues Gefühl ganz sicher, dass meine bewusste Einfachheit, die ich so viel Hoffnung gesetzt hatte, ein Fehler war. Füße rutschten auf dem glatten Asphalt, aber ich lief auf die Fahrbahn, gelang es nicht, angesichts des Eises zu kollabieren und nichts nicht brechen.\nall diese Sachen, die wir in der Masse haben. Harry lief zur Flasche Wasser, beugte sich vor und eine Erhöhung, stürzte in ihre Augen. Das Werbe-Bild, sie und ein paar andere Modelle gingen am Strand entlang in den leichten Kleider flossen und lächelnd, als ob jeden um sie zu locken, den Rest zu verbinden.\nDie uralte Weisheit und Kraft in seinen Augen, nicht in Gefühllosigkeit und Gleichgültigkeit verwandelt und scharfe Gesichtszüge verrieten eine Mischung von menschlichem Blut. Deutsche erotische filme kostenlos. Erstens ist es recht konservativ und romantisch, aber nach wenigen Augenblicken wird tief und sinnlich. Erotik shop bochum. Irgendwann schien es mir, dass die Lüftungsschacht eine dunkele Figur mit ausgebreiteten Flügeln zu skizzieren - das gleiche wie in dem Stein Engel mit der Gasse.\nUnd es kann nichts. Zusehen, wie er sich wieder gießt, verschärft Svetlana ihre Finger auf seinen Schultern Ruslan.\nRobin, ich will nur den Urlaub mit denen, die in der Welt für mich als alles teurer sind, verbringen, der Mann ließ sie weitermachen. Ich packte Lexies Hand mit einem Plädoyer mir zu nehmen von hier, bevor es zu spät ist. Hier entdeckte sie zuerst, dass der Hügel von Kiefernwald auf der anderen Seite des Tals ein großes Haus im Zentrum von Highland Ständen zu sehen, und manchmal stundenlang bei ihm suchen, hegte den Traum von der Herrin es immer.\ntelecommuterpro.com © 2010-2017 Deutsche erotische filme kostenlos.


Die Suche nach einer neuen Schrift: schnell und einfach - KONTOR4\nDie richtige Fontwahl beeinflusst den Erfolg Ihrer Website\nBeim Öffnen einer Website richtet der Betrachter sein Augenmerk als erstes auf die Bilder, anschließend auf die Schrift. Die richtige Font-Wahl ist damit entscheidend für den Erfolg einer Internetseite. Die Schrift muss gut lesbar sein und dazu noch optisch zum Gesamt-Design passen. Die Möglichkeiten sind unüberschaubar groß!\nAllein die Auswahl von GoogleFont ist immens: Fällt die Wahl auf eine moderne, minimalistische Schrift, oder auf eine alte oder handgeschriebene? Welche Farbe passt am besten und harmonieren die ausgesuchten Schriftarten überhaupt miteinander?\nFührte der Gestaltungsprozess schließlich zu einer Schriftart, stellt sich die Frage nach dem Format! Viele Font-Familien bieten ein ganzes Paket verschiedener Stile an. So erscheint Arial in den Variationen Regular, Narrow, Bold und z. B. Rounded. Im folgenden Beitrag beschreiben wir einige Tools, die unsere Font-Wahl erleichtern.\nTypegenius - die perfekte Font-Kombination finden\nSo sieht eine Font-Vorschau in dem Tool aus.\nLayouter verbringen viel Zeit mit der Suche nach passenden Schriftkombinationen, oft mehr als Ihnen lieb ist. Eine Lösung für dieses Problem fand die Grafikdesignerin Waveney Hudlin: Im Rahmen eines selbst initiierten Produkt-Wettbewerbs veröffentlichte sie gemeinsam mit dem Entwickler Ruben Pierre-Antoine das Browser-Tool "Canva - Font Combinations" ehemals „TypeGenius“.\nAus einer Palette von Schriftarten wählen Nutzer passende Typen aus oder finden leicht eine Auswahl per Suchfunktion. Anschließend öffnet das Programm ein neues Fenster, in dem eine weitere Übersicht passender Fonts erscheint. Der Nutzer kann nun die Text-Darstellung nach Belieben verändern, um so ein anschauliches Beispiel für seine spätere Arbeiten zu erhalten. Leider fehlen derzeit noch wichtige Schriftarten wie „Arial“, „Lobster“ oder beispielsweise „Lato“. Die Entwickler sind jedoch bemüht, das Kontingent stetig zu erweitern.\nTyp.io - Kombinationen aus der Community\nÄhnlich wie Canva - Font Combinations arbeitet die Internetseite „Typ.io“. Mit ihrem Slogan „Fonts that go together“ bringen die Entwickler den Nutzen dieser Seite auf den Punkt: Der Anwender erhält für seine Schriftkombinationen Rückmeldung von der Community! User stellen ihre Lettern per Screenshot ins Netz und warten auf die Likes der anderen.\nSo nutzen sie ein kreatives Schriftarten-Kollektiv und müssen die Entscheidung zur Schriftwahl nicht mehr alleine treffen.\nEin weiterer Vorteil gegenüber Canva - Font Combinations ist die Menge der vorgeschlagenen Kombinationen: Derzeit befinden sich 2.468 Vorschläge (Stand 14.11.2018) auf der Webseite. Typ.io bietet ferner eine Suchfunktion in sogenannten Font-Librarys. Das bekannteste Beispiel ist „Google Web Fonts“. Sobald man diese Kategorie auswählt, stellt die Anwendung ausschließlich Schriftkombinationen von Google Web Fonts vor.\nTypeWonder - Fonts am eigenen Beispiel testen\nDie Entscheidung für eine Schrift ist gefallen! Um zur Ansicht auf der Website zu gelangen, beginnt nun ein umständlicher Prozess: Schriftart downloaden, installieren und auf der Website anwenden. Leichter geht´s mit dem Browser-Tool TypeWonder!\nVorhandene Internetseite wird mit der Schriftart kombiniert\nEinfach den Internetauftritt des Tools öffnen, die gewünschte Internetseite aufrufen und die Schriftart wählen. Das Tool kombiniert nun die Internetseite mit der Schriftart und zeigt diese zusammen an. TypeWonder setzt allerdings voraus, dass eine Site bereits besteht. Ideal ist die Anwendung also für diejenigen Nutzer, die bereits eine Internetseite erstellt haben, aber mit der Schriftart unzufrieden sind.\nTypesetwith.me - der Font Sandkasten\nSehr nützlich, diese Sandbox-Oberfläche! Typesetwith.me bietet dem Nutzer die Möglichkeit, Textformatierungen online und in Echtzeit anzupassen.\nDie Umgestaltung erfolgt auf nativem Wege und umfasst folgende Punkte:\nBreite und Höhe der Textbox,\nMithilfe virtueller Schieberegler verändern Anwender die Darstellung und vergleichen anschaulich das Erscheinungsbild und die Lesbarkeit des Textes.\nFür Webdesigner spielt die Typographie eine sehr wichtige Rolle, denn ein gut formulierter Text sollte nicht durch falsche Formatierung oder Schrift-Type in den Hintergrund geraten.\nTypecast - der Font Sankasten 2.0\nPassend zu Typesetwith.me bietet Typecast eine ähnliche Sandbox-Oberfläche und Funktionen an. Zwei Vorteile maximieren jedoch den Nutzen:\n1. Es können alle Schriften aus den Font-Librarys Typekit, Fontdeck, Fonts.com und Google Web Fonts durchsucht werden.\n2. Es lassen sich die gewählten Formatierungswünsche direkt als HTML-/CSS-Code ausgeben.\nMit wenigen Klicks zum Ziel!\nDas erspart Grafikdesignern eine Menge Arbeit und hilft dabei, mit ein paar Klicks die perfekten Schriftkombinationen mit den dazugehörigen Formatierungen zu finden und direkt auszugeben. Ein eingeloggter User kann diverse Projekte anlegen und immer wieder aufrufen. Derzeit verfügt Typecast über ein Font-Repertoire von 23.000 Fonts!\nEinen kleinen Haken hat dieses Tool, denn es kostet Geld. Mit 29 Dollar pro Monat ist es auch nicht gerade preiswert, aber im Anbetracht der Funktionen sicherlich das Geld wert. Für die Sparfüchse gibt es eine kostenfreie, zweiwöchige Testphase.\nFont Flame - Tinder für Schriften\nDas Prinzip von Tinder ist schnell erklärt: bewegt man das Bild nach rechts, interessiert man sich dafür. Sollte man kein Interesse haben, zieht man das Bild nach links. Nach diesem einfachen Prinzip ist auch FontFlame aufgebaut.\nUnd so geht's im Detail:\nMittig befindet sich ein Kasten mit dem Text "FontFlame - Tinder for Font Pairing" in einer zufälligen Schriftart. Nun gibt es für den Nutzer die Möglichkeit diese Schrift sofort zu vergessen oder aber sie zu favorisieren. Dieser Vorgang kann entweder mit einem Bilderziehen nach links oder rechts vollzogen werden, oder man benutzt die Buttons "Love" / "Hate" unter dem Kasten.\nAls favorisierten Schriftarten finden Sie im Anschluss unter "My Types" in der oberen Navigationsleiste.\nCalligraphr - die persönlichste Font\nEs gibt Projekte, in denen eine normale Font nicht mehr ausreicht, sondern die Schriftart aus der Masse herausstechen muss. Was eignet sich da nicht besser, als seine eigene Font selbst zu erstellen.\nAuf der Seite von Calligraphr steht eine Vorlage zum Download bereit, in der das Alphabet + Sonderzeichen per Hand eingetragen werden soll, um es anschließend wieder einzuscannen und auf die Website hochzuladen. Innerhalb weniger Sekunden kann man seine eigene - gerad erstellte Font herunterladen und frei nutzen. Wir waren so begeistert und haben auf die Schnelle selbst eine Font kreiert.\nFont Swap - Live Google Fonts testen\nAuch wieder ein Live-Font-Test.\nFont Swap nutzt jedoch lediglich Google Fonts und das auf der kompletten Website. Bedeutet: Die Erweiterung für Google Chrome installieren -> eine Website aufrufen und das Add-On starten.\nNun listet Font Swap alle Google Fonts auf und mit einem Klick übernimmt die Erweiterung die Schriftart für die komplette Seite. Sehr hilfreich wenn es viele verschiedene Seitentypen gibt mit mal mehr - mal weniger Text.\nEin weiterer Pluspunkt sind die Filter-Möglichkeiten. So lassen sich Schriften nach folgenden Kriterien filtern:\n# of Styles: Wieviel verschiedene Styles die Schrift hergibt\nEine Suchfunktion ist ebenso verfügbar.\nWordmark.it - Mit einem Klick zur Font\nSie haben sich immer gefragt, wie z.B. Ihr Firmenname in diversen Schritarten aussehen könnte? Bevor Sie sich in Photoshop oder in sonst einem Programm mit Klicken die Zeit verschwenden, unterstützt das Webtool "Wordmark.it" Sie da mit nur einem Klick.\nEinfach das gewünscht Wort - den gewünschten Satz - in den Suchschlitz eingeben und auf "Load Fonts" klicken. Schon erwartet Sie eine Übersicht vieler Versionen Ihrer Eingabe. Gefällt Ihnen Schriftart, können Sie diese markieren und oben in der Taskleiste auf "filter:selected" klicken. Schon sehen Sie nur Ihre Schrift und haben die Möglichkeit diese Auswahl entweder per Mail zu teilen oder auszudrucken.\nExtra: Redacted Font\nRedacted Font verdient bei uns einen kleinen Extra-Text.\nWer kennt sie nicht, die nervigen Lorem-Ipsum-Texte auf Website-Entwürfen. Vor allem im Anfangsprozess möchten Webdesigner Schriftarten und -farben zunächst ignorieren.\nAn diesem Punkt kommt die Schriftart Redacted ins Spiel: Im Wireframing-Prozess eines Webseiten-Entwurfes deutet der Webdesigner hiermit Schrift lediglich an. Dafür bietet Redacted Font zwei unterschiedliche Schriftarten: Redacted Regular als schlichten, schwarzen Balken, und Script in Form einer Handschrift.\nBeide sind verfügbar in den Schriftschnitten Bold und Light.\nDelta Fonts: Firmen und Ihre Fonts\nOb nun TopGun, Akte X oder das A-Team - Schriftarten spielen in Logos eine zentrale Rolle und sind auf der Seite von Delta-Font fein säuberlich sortiert. Dank der Kategorien:\nlass sich Fonts, Schriftzüge oder Logos schnell durchsuchen und finden. Hat man sich für eins entschieden, wird unter dem Logo/Schriftzug die verwendete oder eine sehr ähnliche Schriftart aufgelistet.\nSie lesen gerade: Die Suche nach einer neuen Schrift: schnell und einfach


Home » Allgemein » Deutschland & Welt » NRW-Familienminister kündigt vierstufiges Modell zur Kita-Rettung an\nPosted by: Redaktion in Deutschland & Welt, Politik 2. August 2017\nAngesichts unterfinanzierter Kindertagesstätten in Nordrhein-Westfalen hat Landesfamilienminister Joachim Stamp (FDP) ein mehrstufiges Rettungsmodell angekündigt.\nEr wolle “die Kindergärten in vier Phasen zukunftsfähig machen”, sagte Stamp der “Neuen Westfälischen” (Mittwochsausgabe). Zunächst gehe es darum, einen “ordentlichen dreistelligen Millionenbetrag bereitzustellen, um die unmittelbare finanzielle Not der Kita-Träger abzuwenden”.\nIn einer zweiten Etappe soll das Land durch eine Reform des Kinderbildungsgesetzes die Finanzierung der Kindertagesstätte dauerhaft sicherstellen. “Die Neuregelung sollte möglichst zum Kindergartenjahr 2019/20 in Kraft treten”, sagte Stamp. Im dritten Schritt werde die schwarz-gelbe Landesregierung eine qualitative Verbesserung der Arbeit in den Kitas anstreben – durch frühkindliche Sprachbildung und Weiterbildung der Erzieher.\n“In der vierten Phase soll es um eine Flexibilisierung von Öffnungszeiten gehen”, sagte der Minister. Dabei werde die NRW-Regierung “in Pilotprojekten auch 24-Stunden-Kitas erproben, beispielsweise in der Nähe von schichtintensiven Betrieben wie Krankenhäusern”. (dts Nachrichtenagentur)\nFamilienministerin Kindertagesstätten KITA Landesfamilienminister Joachim Stamp mehrstufiges Rettungsmodell Nordrhein Westfalen NRW Familienministerin 2017-08-02\nPrevious: Umweltbundesamt: Stickoxid-Belastung in Städten weiter zu hoch\nNext: Außenminister Gabriel kritisiert türkische Regierung scharf


Verbraucherumfrage: Weihnachtsbudget sieben Euro höher als 2009\nDie Deutschen werden in diesem Jahr für Weihnachtsgeschenke wieder etwas mehr ausgeben als im vergangenen Jahr: Das durchschnittliche Budget liegt 2010 bei 232 Euro bzw. sieben Euro höher als 2009. Das ergab eine Umfrage des Beratungsunternehmens Ernst & Young unter 2000 Verbrauchern. Am meisten wollen die Befragten für Gutscheine, Kleidung und Bücher ausgeben. Profitieren dürften davon allerdings vor allem Fachmärkte und Fachgeschäfte, während Warenhäuser sich auf ein schwaches Weihnachtsgeschäft gefasst machen müssen.\nWie in den Vorjahren stehen auch 2010 Bücher ganz oben auf der Einkaufsliste: 58 % der Verbraucher haben vor, Literatur zu verschenken. Ebenfalls gerne verschenkt werden Kleidung und Süßigkeiten (48 bzw. 45 %). Mehr als die Hälfte der Befragten (58 %) planen, Geld oder Gutscheine zu verschenken.\n„Die Ergebnisse lassen auf ein gutes Weihnachtsgeschäft hoffen“, vermutet Thomas Harms, Leiter des Bereichs Retail & Consumer Products bei Ernst & Young. Zwar falle der Anstieg um lediglich sieben Euro auf 232 Euro noch relativ moderat aus, die kommenden Monate brächten aber voraussichtlich eine weitere Verbesserung des Konsumklimas mit sich, so Harms. „Es wäre sehr erstaunlich, wenn der Handel aus dem diesjährigen Weihnachtsgeschäft nicht mit einem dicken Plus herausgeht“. Gründe für die gute Stimmung seien eine steigende Beschäftigung sowie steigende Löhne und Gehälter.\nSteigende Umsätze sind in diesem Jahr vor allem im Bereich Unterhaltungselektronik zu erwarten: Für DVD-Spieler, Hi-Fi-Anlagen oder Flachbild-Fernseher wollen die Deutschen durchschnittlich 19 Euro ausgeben – fünf Euro mehr als im Vorjahr. Ein starker Zuwachs ist auch im Bereich der Geldgeschenke und Gutscheine zu verzeichnen: Durchschnittlich 44 Euro veranschlagen die Verbraucher in diesem Jahr für Gutscheine oder Bargeldgeschenke – nach 41 Euro im Vorjahr. Rückläufige Umsätze wird es voraussichtlich im Bereich Spielwaren (Rückgang von 23 auf 21 Euro) und Kosmetika (Rückgang von 16 auf 12 Euro) geben.\nIhre Geschenkeinkäufe wollen die Deutschen in erster Linie in Fachgeschäften bzw. Fachmärkten tätigen: Im Durchschnitt werden die Verbraucher 56 % ihres Budgets (das entspricht 132 Euro) im Fachgeschäft ausgeben, 17 % (40 Euro) im Kaufhaus und 15 % (36 Euro) bei Online-Händlern.\nIm Vergleich zum Vorjahr gewinnen vor allem Fachmärkte/Fachgeschäfte deutlich hinzu: Nachdem die Kunden im Vorjahr durchschnittlich 108 Euro in Fachmärkten ausgeben wollten, budgetieren die Verbraucher in diesem Jahr durchschnittlich 132 Euro für Einkäufe bei Elektronikketten, Spielzeugfachgeschäften & Co. – ein Plus von über 20 %.\nAuch der Onlinehandel befindet sich im Aufwärtstrend, wenngleich der Zuwachs weniger eindrucksvoll ausfällt als bei den Fachmärkten: Im Durchschnitt wollen die Verbraucher in diesem Jahr für 36 Euro Weihnachtsgeschenke am Bildschirm bestellen – 2009 lag das Budget nur bei 31 Euro. Einbußen um fast ein Drittel müssen hingegen die Warenhäuser befürchten: Die Konsumenten wollen nur noch für durchschnittlich 40 Euro in Warenhäusern einkaufen – nach 59 Euro im Vorjahr.\nEin starker Anstieg der geplanten Ausgaben ist vor allem in der Gruppe der 55 bis 65-jährigen zu verzeichnen: Die sogenannten Best Ager planen in diesem Jahr 278 Euro zu investieren – 51 Euro mehr als 2009.\nGegen den Trend wollen hingegen die unter 35-jährigen ihre Geschenkbudgets deutlich reduzieren und nur noch 168 Euro ausgeben – nach 202 Euro im Vorjahr. „Von dem Wirtschaftsaufschwung kommt bislang noch wenig bei der jüngeren Generation an“, begründet Harms die Zurückhaltung der Jungen. Befristete Arbeitsverträge, Leiharbeit und Praktika dominieren in dieser Generation die Arbeitsverhältnisse.\nDie wichtigsten Ergebnisse der Studie stehen in Form einer Präsentation als kostenloser Download zur Verfügung.\nVorheriger Beitrag: Trend-Micro-Umfrage


Bus Turin - Kaiserslautern | Billigsten Busse finden - Busbud\nFinden Sie die günstigsten Bustickets von Turin nach Kaiserslautern\nBusse von Turin nach Kaiserslautern\nBusbud hilft Ihnen, einen Bus von Turin nach Kaiserslautern zu finden. Bei uns erhalten Sie den besten Preis zur gewünschten Verbindung. Buchen Sie ein Ticket für die Hin- und Rückfahrt oder finden Sie Busse mit WLAN und Steckdosen.\nWir stellen sicher, dass Sie eine Fernbus-Verbindung von Turin nach Kaiserslautern von den zuverlässigsten Busunternehmen für diese Fahrt finden.\nEntdecken Sie, wie viel eine Busfahrt von Turin nach Kaiserslautern kostet. Verwenden Sie unsere Filter und Sortierfunktionen, um die billigsten Bus-Tickets von Turin nach Kaiserslautern, oder Luxus-Fernbusse zu finden.\nIn Kaiserslautern endet die Busreise an den Stationen Kaiserslautern - ZOB, Hertelsbrunnenring / Zschockestr, Kaiserslautern, Kaiserslautern Busbahnhof, Kaiserslautern Bushaltestelle Messeplatz, Kaiserslautern, DE, Kaiserslautern Hbf, Kaiserslautern Messepl. oder University of Maryland.\nStreckenplan Turin nach Kaiserslautern\nFreunden Sie sich mit der BusfahrerIn an. In der Regel wissen die FahrerInnen gut über Ihr Reiseziel Bescheid und können Ihnen vielleicht sogar empfehlen, auf welcher Seite des Busses Sie sitzen sollten, um während der Fahrt von Turin nach Kaiserslautern die beste Sicht auf die Strecke zu haben!\nFangen Sie doch am besten direkt nach der Ankunft des Fernbusses an der Haltestelle mit dem Sightseeing an. Wenn Sie mit dem Nachtbus von Turin nach Kaiserslautern unterwegs sind, sollten Sie es sich bequem machen und die Sterne am Nachthimmel zählen.\nBusse haben von alle motorisierten Fortbewegungsmitteln den geringsten CO2-Ausstoss. Ein Fernbus von Turin nach Kaiserslautern wird im Vergleich zu einem Zug nur halb so viel CO2 ausstoßen, und die Bilanz sieht im Vergleich zum Auto oder einem Flugzeug sogar noch wesentlich besser aus.\nErstellen Sie einen Soundtrack für Ihr eigenes Leben, indem Sie eine personalisierte Playlist für die Busreise erstellen. Kann es einen besseren Begleiter für Ihre Busfahrt von Turin nach Kaiserslautern geben als Ihre Musik?\nWenn Sie nach einer Busrückfahrt suchen, sehen Sie sich die Busse von Kaiserslautern nach Turin an.\nBus ab Kaiserslautern nach Krakau\nBus ab Kaiserslautern nach Zürich\nBus ab Malmö nach Kaiserslautern\nBus ab Mailand nach Kaiserslautern\nBus ab Karlsbad nach Kaiserslautern\nBus ab Heidelberg nach Kaiserslautern\nBus ab Düsseldorf nach Kaiserslautern


bermuda hose Test 2018 mit VIDEO\nStartseite » bermuda hose\nbermuda hose Die Bestseller\n1. bermuda hose Die Bestverkäufe\n3. Passen sie auf vor dem Kauf von bermuda hose!\n5. Die 50 besten bermuda hose\nWenn man nach bermuda hose Test sucht erhält man unterschiedliche Suchergebnisse. Wir möchten Ihnen dabei helfen und haben hier eine Zusammenfassung der besten Produkte hinzugefügt um dir möglichst alles strukturiert auf einem Blick bieten zu können extra für dich. Aktuelle bermuda hose Test Bestseller unterteilen wir in TOP 5 und TOP 50. Dadurch entdeckst du die aktuellen Toplisten der verschiedensten bermuda hose Angebote zum stöbern! Natürlich vernachlässigen wir nicht den Preis. Um dir stets den günstigsten bermuda hose Preis zu finden aktualisieren wir die Preise täglich und verlinken Sie immer zu Ebay und Amazon . Rabatte kennzeichnen wir direkt unter dem Produkt, damit sie sich für die besten Angebote entscheiden können . 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Am besten mal stöbern und alle Bewertungen begutachten.\nDer durchscnittspreis von bermuda hose ist ebenfalls extrem wichtig . Hiermit existieren für jedes Bedürfnis eine passgenaue und in erster Regel sichere Zahlungsart. . Aber Achtung ! Bei vergleich von unterschiedlichen Marken/Produkten oder Varianten gilt: Billig ist nicht immer gut. Bei der Auswahl zwischen verschiedenen Versionen oder Ersatzteilen von bermuda hose solltest du dich an die „goldene Regel“ erinnern. Einige Produktpakete sind ungeachtet dessen besonders für den häufigen und intensiven Gebrauch entworfen. . Die Lieferung spielt eine immense Rolle und kann je nach Lieferanten einen deutlichen Kostenfaktor darstellen.\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden Wir finden es von größter Bedeutung, was die Käufer, welche letzlich auch die Waren besessen haben oder aktuell noch besitzen, an einer Gesamtbewertung abgeben. Zu diesem Vorsatz lohnt sich gewöhnlich der höhere Preis, der durch Güte und einen gewissen Bekanntheitsgrad aufgewogen wird. ?> Hier kann man oft Nachteile auffinden. Du siehst also, was die Käufer bisher nicht überzeugt hat. Kundenbewertungen zu den unabhängigen Modellen vom passenden Produzenten assistieren genauso im Zuge der Entscheidung für den bermuda hose Preisvergleich.\nSuper bermuda hose Warentest Stifuntg oder Ökö-Test\nTestergebnisse von Verbrauchermagazinen wie der Stiftung Warentest können ebenso zu einer Kaufentscheidung beitragen. Diese Einrichten haben sich darauf spezialisiert alle möglichen Varianten oder Ersatzteile von bermuda hose Test zu begutachten und zu testen. Beim bermuda hose Test wird neben der Haltbarkeit, der Bedienungsanleitung oder Handhabung auch oft die Sicherheit kontrolliert. Gerade die Sicherheit ist oft wichtiger als gedacht. Gerade wenn Kinder mit bermuda hose zu tun haben oder in der Nähe sind sollte das bedacht werden.\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden bermuda hose Test wissen Sie was zu tun ist. Unter dem Beitrag findest du sofern gerade freigeschaltet eine Kommentarfunktion wieder. Sollte diese gerade deaktiviert sein freuen wir uns natürlich auch wenn du uns über die angegebenen Kontaktdaten anschreibst.\nEs existieren gewöhnlich keine perfekte Möglichkeit bermuda hose vergleichen zu können . Um die entscheidenden Kriterien zum Kauf von bermuda hose testen stellen kannst und unsere Kommentarfunktion nutzen.\nVersand für bermuda hose\nDas günstig erhatene bermuda hose kannst du fix durch sogenannte Lieferangebote erhalten. Vor Allem empfehlen wir für pressierte Menschen das Prime Programm aus unserem Partnershop Amazon. Hiermit assistieren wir Ihnen innerhalb der Selektion, die widrigenfalls etwaig deutlich zeitintensiver ausgefallen wäre. Dies wird viele Male negativ beurteilt, weil manchmal einige Zahlungsmethoden nicht arbeiten oder Sie keine Kreditkarte oder Online-Banking haben.\nbermuda hose Fazit\nZu diesem Vorsatz haben wir in unserem umfassenden bermuda hose Preisvergleich Produkten oder Ersatzteilen. Achtung: Wir haben die Produkte nicht selbst getestet . Wir haben einfach alles zusammengefügt was wir online gefunden haben. Falls du auf der Suche nach einem guten bermuda hose Test bist. Produktkette, die annähernd andauernd oder wenigstens ausgesprochen häufig im Einsatz sind, sollten langlebiger und robuster sein.\nDie Top 50 :bermuda hose


Ingrid B. aus Rees\nOnline-Shopper aus Rees\nErfahrungen von Ingrid B.\nObwohl ich ihnen rechtzeitig Bescheid gegeben habe per E-Mail wurde die Ware dennoch versandt. Anscheinend bearbeiten sie ihre E-Mail s nicht\nIhre Nachricht und die Auslieferung des Ware haben sich überschnitten, da es aufgrund einer sehr hohen Auftragslage auch bei der Beantwortung von Anfragen zu Verzögerungen kommt. Bitte entschuldigen Sie die Umstände.\nSchnelle Lieferung der Ware. Leider entspricht das Muster nicht so ganz genau meinen Vorstellungen. Etwas farbig könnte der Teppich schon sein. Ein Kurzfloor Teppich beispielsweise in türkis auch für Fussbodenheizung geeignet wäre interessant für mich.\nLeider hat die Lieferung der Ware mehr als 14 Tage gedauert. inzwischen habe ich schon nicht mehr mnit dieser Bestellung gerechnet.\nMit dem Kundendienst war ich zufrieden und die Ware ist sehr gut.\nLeider werde ich in Zukunft davon absehen meine Ware bei ihnen zu bestellen weil es für mich sehr umständlich war eine Abgabestelle für das Paket zu finden von dpd. Des weiteren ist es sehr umständlich über Klarna zu bezahlen, weil ich auch dort mittlerweile dazu einen Code benötige.\nInformationen über Ingrid B.\nAngemeldet seit 21.06.2016


Fachbegriffe - Dachdämmung\nRund 30 Prozent der Wärme gehen in einem Einfamilienhaus im Durchschnitt über die Dachfläche verloren. Eine Dachdämmung reduziert den Wärmeverlust im Bereich des Daches und trägt so im privaten Hausbau zur Einhaltung der EnEV bei. Die Hohlwände zwischen den Dachsparren werden mit einer Dachdämmung versehen, ebenso gehört die Wärmedämmung der Dachfläche zu den Arbeiten. Mit den Dämmmaßnahmen verringert sich auch das Risiko für Schimmel- oder Pilzbefall, der durch eindringende Feuchtigkeit entstehen kann.\nEs gibt verschiedene Arten von Dachdämmungen:\nBei dieser Form werden Dämmmaterialien in die vorhandenen Zwischenräume der Dachsparren gelegt.\nHierbei wird das Dämmmaterial von außen auf den Sparren befestigt. Diese Form wird häufig verwendet, wenn ein Dach neu gedeckt wird oder die Zwischenräume nicht ausreichend groß sind für die Zwischensparrendämmung.\nHier wird die Dämmung unter den Sparren montiert wird.\nSowohl bei der Zwischensparrendämmung als auch der Untersparrendämmung kann es zu Wärmebrücken an den Übergängen kommen. Nachteilig wirkt sich auch der Flächenverlust im Innenraum aus. Der Vorteil der Aufsparrendämmung liegt vor allem in der besseren Dämmwirkung und dem Vermeiden von Wärmebrücken. Jedoch ist diese Methode mit höheren Investitionen verbunden. Hier können Kosten von bis zu 25.000 € entstehen. Diese Dachdämmung ergibt nur Sinn, wenn gleichzeitig das Dach neu eindeckt werden muss.


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Bagger mieten in Philippsburg - Collé Rental & Sales\nBagger mieten Philippsburg\nWir vermieten Bagger in Philippsburg und Umland\nBagger mieten Philippsburg in unserem Mietpark\nDie zahlreichen Bagger der Mietflotte von Collé Philippsburg bieten verschiedene Lösungen für Ihre Bauvorhaben. Sie sind geeignet für Aushub, Ausschachten von Gruben, Abtragen von Wällen, Planieren oder Abtransport von Material und lassen im wahrsten Sinne des Wortes keinen Stein auf dem anderen. Zudem vermieten wir unsere Maschinen mit unterschiedlichen Zubehör zu günstigen Konditionen.\nT: +49 (0)7256 - 2023 880\nBagger mieten Philippsburg: Minibagger, Kettenbagger und Mobilbagger\nKompaktbagger oder Raupenbagger: Die Minibagger von Collé Philippsburg können überzeugen mit ihren kompakten Abmessungen und Wendigkeit. Damit sind sie für Erdbewegungen auf engstem Raum ausgelegt und dank der verschiedenen Anbauteile sind sie universal einsetzbar. Mit dem ausgeklügelten Schnellwechselsystem wird ein flotter und leichter Zubehörwechsel garantiert. Die Bagger können so also in verschiedenen Bereichen und Branchen eingesetzt werden. Die Bagger wirken zum Beispiel im Garten- und Landschaftsbau, im Straßenbau aber auch bei Baggerarbeiten rund ums Haus als effiziente Hilfsmittel. Die Minibaggerflotte von Collé Philippsburg überzeugt deutschlandweit mit aktuellen Modelle von Marken wie Wacker Neuson und Sany.\nAuch auf unebenen und schlammigen Untergründen finden die Raupenbagger stets den richtigen Weg. Die Kettenfahrwerke weisen eine erstklassige Stabilität auf bei Fahrten auf weichen Untergründen und kommen in schwerem Gelände hervorragend voran. Im Regelfall sind diese ausgelegt als Raupenbagger uns lassen sich sehr leicht handhaben und transportieren. Für die Stadt sind da hingegen Radbagger besser geeignet. Für kurze Distanzen sind die Radbagger geeignet um im Straßenverkehr teilnehmen zu können. Somit erreicht man mit dieser Geräteklasse eine große Flexibilität.\nKettenbagger in und rund um Philippsburg Bagger mieten bei Ihrem Partner Collé Rental & Sales. Die diversen Kettenbagger sind ausgelegt für größere Bauvorhaben da diese Grabtiefen bis zu 6 m erreichen können. Im Straßen- und Tiefbau bewähren sich unsere Kettenbagger tagtäglich im Baustellenalltag. Stahlketten mit Gummipads und Leistungsstarke Motoren sorgen für zuverlässige Einsetze in unwegsamen Gelände. Die Bagger sind übrigens auch für Verlade- oder Umschlagarbeiten von Kies, Erde oder Schutt geeignet.\nIhr Spezialist für Mietbagger in Philippsburg\nMieten Sie noch heute diverse Bagger bei Collé Rental & Sales. Egal ob Mobilbagger, Minibagger oder doch Raupenbagger; Wir haben sie alle! Professionelle Bagger mieten mit Grabtiefen bis zu 6 m Tiefe bei Collé Philippsburg. Starten Sie noch heute eine unverbindliche Mietanfrage und erhalten Sie einen Mietbagger zu günstigen Konditionen.\nCollé Philippsburg Leistungen


Der Empfang am Bechtle Platz 1. - AZUBIT Bechtle AG\nDer Empfang am Becht...\n19.11.2013 AZUBIT Daniela | IT-Systemkaufmann/-frau | Neckarsulm\nDer Empfang am Bechtle\nAlles, was ich in meiner letzten Abteilung so gemacht habe, könnt ihr hier erfahren.\nVon März dieses Jahres bis September war ich am Empfang bei Bechtle in Neckarsulm tätig. Die Aufgaben sind breit gefächert und manchmal auch komplexer als sie aussehen.\nEin Aufgabengebiet, das viel Zeit in Anspruch nimmt, ist die morgendliche Eingangspost. Hier bekommen wir die Post für alle Bereiche am Bechtle Platz 1. Diese wird dann jeweils geöffnet und den bestimmten Abteilungen zugeordnet und im ganzen Haus verteilt. Dabei lernt man viele Kollegen aus verschiedenen Abteilungen kennen. Später am Mittag holen wir dann nochmal die Ausgangspost aus den Abteilungen.\nDes weiteren stellen wir für Kollegen und Besucher Besprechungsräume zur Verfügung. Diese werden dann über unser eigens entwickeltes System „Belos“ gebucht. Es gibt dann im System viele Auswahlmöglichkeiten, über Ressourcen wie Beamer bis zur Erstellung eines EAN- Codes zum Mittagessen für unsere Besucher.\nDas ist nicht mal alles… Mehr erfahrt ihr in einem meiner nächsten Beiträge!\nDas übrigens sind die Mädels und ich ;)


Top Nachrichten Mai 14, 2021 <Mai 14, 2021\nDer deutsche Präsident wünschte den Muslimen in Deutschland einen gesegneten Eid al-Fitr und drückte sein Mitgefühl aus, dass sie für ein zweites Jahr den Coronavirus-Beschränkungen ausgesetzt sein würden.\nSteinmeier sagte jedoch, die deutsche Impfkampagne biete nach einer schwierigen Zeit Licht am Ende des Tunnels.\nSteinmeier, das deutsche Staatsoberhaupt, dankte den Muslimen dafür, dass sie sich erneut mit der Enttäuschung abgefunden hatten, dass sie sich seit der Einführung von Beschränkungen im März letzten Jahres nicht in großen Gruppen treffen konnten.\n„Eid ist ein einladendes Fest, ein Fest für alle, für die Familie der Muslime und für ihre Freunde. Es ist bitter, dass diese Geselligkeit am Ende des Ramadan das zweite Jahr in Folge nur unter den von uns auferlegten Einschränkungen nicht möglich ist die Pandemie “, sagte Steinmeier am Mittwoch in einer Videobotschaft.\nDer Präsident sagte, es gebe Hoffnung in Form der COVID-19-Impfkampagne, die nach einem wackeligen Start in ganz Deutschland an Dynamik gewann.\nEr dankte den Muslimen für „Disziplin und Verständnis“ dafür, dass Eid auch in diesem Jahr nur im kleinsten Kreis gefeiert werden konnte.\n„Letztendlich tue ich dies jedoch in der Hoffnung, dass – da die Impfungen jetzt schneller verlaufen – das Versprechen der Gemeinschaft nach all den Versuchen bald für uns alle Wirklichkeit wird“, sagte Steinmeier. Das deutsche COVID-19-Impfprogramm hat sich in den letzten Wochen nach einem langsamen Start beschleunigt.\nSteinmeier fügte hinzu, dass in vielen Religionen die innere Betrachtung des Fastens mit der Idee der Versöhnung verbunden ist und dass dies Hoffnung auf mehr Solidarität zwischen den Gemeinschaften bietet.\n„Ich hoffe, dass die Zeit der erlittenen Pandemie Religionsgemeinschaften und auch die vielen Menschen in unserem Land zusammenbringt, die sich keiner Religion zugehörig fühlen“, betonte Steinmeier.\nDer islamische Fastenmonat Ramadan endet mit dem Fest des Fastenbrechens, dieses Jahr am 12. Mai. Es ist bekannt als Eid al-Fitr und drei Tage lang essen und beten die Menschen zusammen. In Deutschland leben rund 4 Millionen Muslime.\nrc / sms (dpa, KNA)\nNord Stream 2 riskiert auch, Spaltungen innerhalb der Koalitionsregierung von Bundeskanzler Olaf...\nEUROPA / DEUTSCHLAND – Kampagne Star Singers 2022: Gesundheit ist ein Recht für alle, auch für Kinder in Afrika\nPrevious articleDeutschland verbietet Facebook die Verarbeitung von WhatsApp-Daten\nNext articleDer irische Gesundheitsdienst schaltet IT-Systeme aufgrund eines „erheblichen Angriffs auf Ransomware“ ab