Netzfunk.at | News, Sport, Unterhaltung oder Freizeit - Ern�hrung bei Diabetes\nPromotion Weitere Themen Freies Internet ade: Netzaktivisten schlagen Alarm4 mal gelesen\nGarten: Krankheiten an Buchs und Kirschlorbeer3 mal gelesen\nApple stellt iOS 7 und neuen Mac Pro vor36 mal gelesen\nMaulwurfsgrillen mit Fallen effektiv bek�mpfen39 mal gelesen\nDJ Ronnys Top 30 Charts der Woche - 15.06.201388 mal gelesen\n[ Mehr in der Artikel-Sektion ] Top-Bilder 5/5 (11 Bewertungen)5/5 (8 Bewertungen)5/5 (7 Bewertungen)5/5 (5 Bewertungen)5/5 (4 Bewertungen)5/5 (4 Bewertungen)5/5 (4 Bewertungen)5/5 (4 Bewertungen)5/5 (4 Bewertungen)5/5 (4 Bewertungen)\nBildergalerie | Bilder - Fotos - Wallpaper - Tattoos Ern�hrung bei Diabetes Geschrieben von serverring am Sonntag, 29. Juli 2012 Die richtige Ern�hrung ist ein wesentlicher Baustein in der Behandlung des Diabetes mellitus - das gilt f�r Typ 1 wie f�r Typ 2 der verbreiteten Stoffwechselerkrankung.\nLange Zeit existierten f�r Diabetikerinnen und Diabetiker sehr strenge Di�tvorschriften, die f�r viele Betroffene nur schwer einzuhalten waren. Insbesondere galt dies f�r Patienten, deren Tagesablauf - etwa aus beruflichen Gr�nden - schlecht planbar war. Auch die medikament�se Behandlung und die Insulintherapie waren an den Di�tpl�nen ausgerichtet: Wer diese Vorgaben nicht konsequent einhielt, musste mit schwankenden Blutzuckerwerten rechnen.\nMittlerweile l�sst sich die Ern�hrung gl�cklicherweise individueller gestalten: Pers�nliche Ern�hrungsgewohnheiten, k�rperliche Aktivit�t und aktuelle Lebensumst�nde k�nnen ber�cksichtigt werden. Anstatt einer speziellen diabetesgerechten Kost wird heute eine kaloriengerechte Mischkost empfohlen, die sich im gegebenen Fall f�r die gesamte Familie eignet. Idealerweise ist der Men�plan abwechslungsreich, schmackhaft und tr�gt trotzdem zu einer guten Einstellung der Blutzuckerwerte bei.\nWelche Rolle spielen K�rpergewicht und Fettverteilung?\nDiabetikerinnen und Diabetiker sind in der Mehrzahl der F�lle �bergewichtig. Der Verlust �berfl�ssiger Kilos stellt dann den ersten und wichtigsten Schritt in der Behandlung der Erkrankung dar: Ziel ist es, einen Body Mass Index von unter 25 zu erreichen. Aber nicht nur das Ausma� des K�rperfetts, auch dessen Verteilung ist f�r die Absch�tzung des gesundheitlichen Risikos wichtig: So geht eine bauchbetonte Fettverteilung (Apfeltyp) oft zus�tzlich mit erh�htem Blutdruck und Fettstoffwechselst�rungen einher, was Medizinerinnen und Mediziner als Metabolisches Syndrom bezeichnen. Als Grenzwerte f�r den Bauchumfang gelten bei M�nnern 102 cm, bei Frauen 88 cm.\nSowohl das K�rpergewicht als auch der Bauchumfang k�nnen durch eine negative Energiebilanz vermindert werden. Diese erreichen Sie am besten durch eine geringere Energiezufuhr (Kalorieneinschr�nkung) und einen erh�hten Energieverbrauch aufgrund von k�rperlicher Aktivit�t und Sport. Die Gewichtsreduktion, welche langsam erfolgen sollte (0,5 bis 1 kg pro Woche), f�hrt zu einer erh�hten Wirkung des Insulins und somit zu einer besseren Blutzuckereinstellung. Wie sollte sich die Ern�hrung zusammensetzen?\nDie drei Energielieferanten sind Kohlenhydrate, Fett und Eiwei�. Im Folgenden wird auf ihre Bedeutung im Rahmen einer diabetesgerechten Ern�hrung eingegangen. Kohlenhydrate und Ballaststoffe\n45 bis 60 Prozent der empfohlenen Energiemenge sollten in Form von Kohlenhydraten aufgenommen werden. Kohlenhydrate stellen somit die Hauptenergiequelle dar; sie nehmen allerdings auch ma�geblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Diabetikerinnen und Diabetiker m�ssen die aufgenommene Kohlenhydratmenge deshalb richtig einsch�tzen lernen. Zur Vereinfachung wird der Kohlenhydratgehalt mitunter in Broteinheiten (BE) angegeben.\nBroteinheit (BE) 1 BE = 12 g Kohlenhydrate Werbung\nMithilfe spezieller Tabellen lassen sich kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel schnell und unkompliziert gegeneinander "austauschen": So etwa, wenn man anstelle einer definierten Menge Nudeln lieber Kartoffeln, Karotten oder Obst essen m�chte. Der empfohlene Kohlenhydratgehalt wird mittlerweile aber nur mehr bei Patienten, die Insulin injizieren, in Broteinheiten angegeben. F�r diese "insulinpflichtigen" Diabetiker gilt es, die Menge der Kohlenhydrate und die Insulinmenge aufeinander abzustimmen.\nEs kommt jedoch nicht nur auf die Menge an Kohlenhydraten, sondern auch auf deren Wirkung auf den Blutzuckerspiegel an. Dieser Effekt wird durch den Begriff des Glyk�mischen Index (GI) beschrieben: Er besagt, wie stark und wie schnell ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen l�sst. Der Glyk�mische Index h�ngt von verschiedenen Faktoren ab - wie etwa von der Verarbeitung (z.B. roh oder gekocht), dem gleichzeitigen Verzehr anderer Nahrungsmittel (z.B. Fett) und nicht zuletzt vom Fasergehalt des betreffenden Nahrungsmittels. Wei�brot, Kartoffeln, Honig und Reis haben beispielsweise einen hohen GI; �pfel, Milch, H�lsenfr�chte oder Vollkornspaghetti einen niedrigen. Diabetikerinnen und Diabetiker sollten Nahrungsmittel mit einem niedrigen Glyk�mischen Index bevorzugen.\nHaushaltszucker (Saccharose) darf in geringen Mengen verzehrt werden. Allerdings sollte die Aufnahme einen Anteil von 10 Prozent der Gesamtenergiezufuhr nicht �berschreiten. Haushaltszucker sollte auf mehrere Portionen aufgeteilt werden und in "verpackter" Form - in Lebensmitteln wie Kuchen oder S��speisen - konsumiert werden. Der Ballaststoffgehalt von Nahrungsmitteln beeinflusst nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern hilft auch, die Verdauung zu regulieren. Allgemein wird eine t�gliche Ballaststoffzufuhr von 40g (bzw. 20g/1.000 kcal) empfohlen. Reich an nat�rlichen Ballaststoffen sind Gem�se und Obst, die dar�ber hinaus wichtige Vitaminlieferanten sind. Nahrungsfette und Fetts�uren Fette sind Energielieferanten und Geschmackstr�ger. Allerdings: Ein Gramm Fett liefert 9 kcal, w�hrend ein Gramm Eiwei� oder Kohlenhydrate jeweils 4 kcal bereitstellt. Diabetiker k�nnen die Energiezufuhr durch eine Verminderung des Fettverzehrs also am wirksamsten senken. Dies wiederum gelingt am besten, indem man fettreiche Lebensmittel gegen fett�rmere austauscht. Der Anteil der t�glich aufgenommenen Energie aus Fetten sollte 35 Prozent der Gesamtenergieaufnahme nicht �berschreiten.\nZudem ist es von Bedeutung, auf die Qualit�t der aufgenommenen Fette zu achten: Maximal 10 Prozent der t�glichen Kalorienzufuhr sollten aus ges�ttigten Fetts�uren, wie sie vor allem in Lebensmitteln aus tierischer Herkunft vorkommen, bestehen. Die ges�ttigten Fette erh�hen n�mlich Cholesterin und Triglyzeride, beg�nstigen die Entstehung von Atherosklerose und somit von Herzinfarkt und Schlaganfall. Fett in der Nahrung auszumachen, ist auf den ersten Blick auch nicht immer ganz einfach: Zwei Drittel des t�glichen Nahrungsfetts sind etwa in K�se, Wurstwaren und Mehlspeisen oder Chips versteckt. Neben den ges�ttigten Fetten gibt es die gesundheitlich g�nstigen, unges�ttigten Fetts�uren. Sie kommen in pflanzlichen �len, N�ssen und fettreichen Kaltwasserfischen (Lachs, Hering, Thunfisch) vor. Besonders empfehlenswert sind Oliven- und Raps�l, da sie einen hohen Anteil an einfach unges�ttigten Fetts�uren aufweisen. Diese gesunden Fette vermindern den Cholesterinspiegel und haben zus�tzliche Schutzwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Eiwei� Der Anteil von Eiwei� (Protein) an der t�glichen Nahrungsenergie sollte zwischen 10 und 20 Prozent betragen. Eine h�here Eiwei�zufuhr kann vor allem bei Patienten mit eingeschr�nkter Nierenfunktion ung�nstig sein. Da Eiwei� aus tierischen Quellen zumeist in Kombination mit ges�ttigten Fetten vorliegt, empfiehlt es sich auf pflanzliche Eiwei�lieferanten wie Bohnen, Linsen und Erbsen zur�ckzugreifen. Vitamine, Mineralstoffe, Getr�nke Wenn Sie den Ern�hrungsempfehlungen folgen und eine abwechslungsreiche Mischkost bevorzugen, nehmen Sie ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich. Gute Quellen sind Obst, Gem�se, kaltgepresste �le und auch N�sse. Mit Kochsalz gilt es sparsam umzugehen, da ein hoher Konsum die Entstehung von Bluthochdruck (Hypertonie) f�rdert. Pro Tag sind weniger als 6g Kochsalz empfohlen, das entspricht einem Kaffeel�ffel. Kr�uter und Gew�rze k�nnen eine gute Alternative darstellen. Wir sollten t�glich rund zwei Liter Fl�ssigkeit trinken. Natriumarmes Mineralwasser und ungezuckerte Tees sind dabei besonders zu empfehlen. Fruchts�fte m�ssen aufgrund des Zuckergehalts stark verd�nnt werden. Zuckerersatzstoffe - in "Light"-Getr�nken und als S��ungsmittel - k�nnen als Alternative zu Haushaltszucker gegebenenfalls verwendet werden. Auch Kaffee ist f�r Diabetiker erlaubt.\nBei Alkohol hingegen ist auf den jeweiligen Kaloriengehalt zu achten: So kann Alkohol den Blutzucker durch den Kohlenhydratanteil (z.B. Bier) anfangs steigern, nach einiger Zeit jedoch zu Unterzuckerungen (Hypoglyk�mien) f�hren, da die Zuckerproduktion in der Leber unterdr�ckt wird. Besonders Diabetiker, die Insulin spritzen, sollten Alkohol nur in Verbindung mit einer Mahlzeit konsumieren und vor dem Schlafengehen den Blutzucker kontrollieren. Ist der Wert zu niedrig (unter 120 mg/dl), m�ssen unbedingt Kohlenhydrate zugef�hrt werden, um eine n�chtliche Unterzuckerung zu vermeiden.\nWelche speziellen Empfehlungen gibt es? Typ-1-Diabetes\nPatientinnen und Patienten mit Diabetes mellitus Typ 1 m�ssen die aufgenommene Kohlenhydratmenge bzw. die Broteinheiten absch�tzen lernen, damit sie die richtige Insulindosis spritzen. Besitzen sie diese F�higkeit, k�nnen sie im Prinzip alles essen oder trinken. Unterzuckerungen (Hypoglyk�mien) und Blutzuckerspitzen nach dem Essen (postprandiale Hyperglyk�mien) lassen sich auf diese Weise verhindern. Bei manchen Diabetikern, die sp�t abends ein lang wirksames Insulin spritzen, kommt es in den Nachtstunden zu einer Unterzuckerung. Das l�sst sich vermeiden, indem vor dem Schlafengehen eine ausreichend kohlenhydrathaltige und ballaststoffreiche Mahlzeit eingenommen wird (Sp�t-BE).\nIm Rahmen einer Diabetikerschulung lernt man, mit Insulin- und Broteinheiten sowie den Blutzuckerwerten umzugehen. Frischen Sie Ihre Kenntnisse regelm��ig auf und wiederholen Sie die Diabetikerschulung nach einiger Zeit.\nEtwa 90 Prozent der Typ-2-Diabetiker sind �bergewichtig. Diese Patientinnen und Patienten m�ssen nicht nur den Kohlenhydratgehalt, sondern auch den Energiegehalt von Fetten, Eiwei�en und Alkohol beachten.\nVorhandenes �bergewicht abzubauen, ist ausgesprochen wichtig, da sich im Zuge dessen der gesamte Stoffwechsel verbessert. Ein gro�er Teil der Typ-2-Diabetiker k�nnte auf diese Weise mittelfristig zufriedenstellende Blutzuckerwerte erreichen, ohne dass Medikamente verabreicht werden m�ssen. Abnehmen verbessert zus�tzlich die Blutdruck-, Cholesterin-, Triglyzerid- sowie Harns�urewerte und wirkt so Herzinfarkt und Schlaganfall entgegen.\nAm besten nehmen Sie ab, indem Sie die Energieaufnahme verringern und Ihren Energieverbrauch durch Bewegung und Sport steigern. Folgende Tipps k�nnen zu Beginn hilfreich sein:\nAbnehmen ist nicht ganz einfach. Entscheidend ist oft die l�ngerfristige Motivation, dass Sie etwas f�r sich ver�ndern wollen. Stecken Sie sich realistische Ziele, etwa erst einmal "nur" drei Kilogramm abzunehmen. Dies f�hrt zu Erfolgserlebnissen, die Lust auf das n�chste Ziel machen. Und: Schon drei Kilogramm weniger wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Sprechen Sie auch mit Arzt oder �rztin dar�ber und legen Sie gemeinsam einen individuellen Ern�hrungsplan fest; wenn Sie auf sich allein gestellt sind, f�llt das Abnehmen schwerer. Bevor Sie in einer Sportart aktiv werden (z.B. Nordic Walking), sollten Sie sich jedenfalls �rztlich untersuchen lassen. Ern�hren Sie sich abwechslungsreich und essen Sie zwei- bis dreimal in der Woche Fisch. F�r insulinpflichtige Typ-2-Diabetiker gilt, dass sie die aufgenommene Kohlenhydratmenge in Broteinheiten absch�tzen m�ssen, damit sie die richtige Insulindosis spritzen.\nSind spezielle Diabetikerprodukte von Vorteil?\nSpezielle Diabetiker- oder Di�tprodukte sind nicht empfehlenswert. Sie enthalten Fruchtzucker (Fruktose), Zuckeralkohole und andere energiehaltige Zuckeraustauschstoffe. Im Vergleich zum normalen Haushaltszucker (Rohrzucker = Saccharose) haben sie keine wesentlichen Vorteile - au�er, dass sie die Bildung von Zahnkaries vermindern. Kalorienfreie S��stoffe dagegen k�nnen zum Beispiel in Getr�nken sinnvoll sein. Viele Lebensmittel, die angeblich f�r Diabetiker geeignet sind, enthalten gro�e Mengen an Fett und Kalorien und sind teurer als regul�re Produkte. Diabetikerinnen und Diabetiker k�nnen normalen Zucker durchaus in sehr engen Grenzen verzehren.\nGremien der Europ�ischen Union beraten in Br�ssel �ber Gesetzesvorlagen zu den Kennzeichnungen von Diabetiker-Lebensmitteln. Diese sollen in Zukunft anders gekennzeichnet werden. Die Aufschrift "F�r Diabetiker geeignet" sollte europaweit nicht mehr zugelassen werden. Dies fordern unter anderem die �sterreichische Diabetes Gesellschaft (�DG) und die International Diabetes Federation (IDF).\n> WEITERE THEMEN IM BEREICH GESUNDHEIT FINDEN SIE HIER < Ern�hrung bei Diabetes\nDie letzten 5 Artikel Freies Internet ade: Netzaktivisten schlagen AlarmGarten: Krankheiten an Buchs und KirschlorbeerApple stellt iOS 7 und neuen Mac Pro vorMaulwurfsgrillen mit Fallen effektiv bek�mpfenDJ Ronnys Top 30 Charts der Woche - 15.06.2013Artikel-Archiv Login Benutzer-Login


4,0 von 5 SternenIndustrial Rock 8erbahnfahrt\nVonM. Gunter Almeram 22. Mai 2011\nWas einem Industrial-Tausendsassa Tim Skold hier auftischt ist wahrlich keine leichte Kost. Der Mann der zuerst Anfang der 90er aus der Glam-Rock Truppe Shotgun Messiah zum Abschluß noch einen richtigen Industrial-Feger machte, dann auf experimentellen Solopfaden wandelte, später den Sound von KMFDM und MFDMK mitprägte, und schliesslich als Gitarrist bei Marylin Manson einstieg, liefert hier ein gekonntes Resumé seiner gesammelten musikalischen Erfahrungen ab.\nDie einzenlen Tracks sind sehr unterschiedlich, jedoch stimmig zusammengehalten durch die fantastisch fette Produktion. Schon der schwerfällige Metal-lastige Opener Elephant zeigt dass hier keine Gefangenen gemacht werden. Die Singelauskoppelung Suck ist eher Mainstream-Manson-mäßig gehalten (klar, der Mann will ja auch was verdienen), danach hat ANOMIE aber nicht mehr viel mit Mainstream-Rock zu tun, viel zu durchwachsen und stilistisch vielfältig sind dazu die einzelnen Stücke. Während Angel of Noise einem so richtig Shotgun Messiah mäßig durch die Ohren fetzt, zieht Becoming hinunter in düstere Elektrogefilde aus denen man von dem Ohrwurm-Riff durchzogenem Here Comes the Thunder wieder heraufgezogen wird, nur um wieder mit dem depressiven And then we die in melancholische Gefilde abzutauchen.\nANOMIE ist ein Album so divers, dass eigentlich für jeden modernen Rock Fan etwas dabei sein sollte, ob alles auf einmal gefallen kann bleibt deshalb fraglich.\n5,0 von 5 Sternenmehrmals hören ^^\nVonYuki Fayam 10. November 2015\nzuerst war ich ziemlich genervt da ich mir das album vorallem wegn skolds stimme geholt habe aber dauernt nur die musik dröhnt und seine stimme bei den gut geschriebenen texten stark untergegangen ist, aber nach ein bischen rummdrehen an meiner anlage konnte ich das ändern ;D\nund ab da hats mich gepackt ich hörs mir jetz jeden tag an und es geffällt mir immer besser.\nund bei horrorgames passt der sound perfekt um für die passende stimmung zu sorgen!\nbei mir jedenfalls xD\nVon1313 Mockingbird Laneam 11. Oktober 2012\nTim Skold hatte es sich bei mir ja damals verscherzt, als er mit Manson "The Golden Age Of Grotesque" rausgehaun hat. Damals war ich grosser Fan des Herrn Warner und das Album klang für mich einfach wie ein Skold Album, auf dem eben Manson singt. Rehabelitiert hat er sich dann mit dem, meiner Meinung nach, ausgezeichnetem "Skold vs. KMFDM" Projekt, also beschloss ich seinem neuen Alleingang auch wohlwollend eine Chance zu geben und ich bereue es keine Sekunde.\nWas auf diesem Album abgeliefert wird steht mindestens auf einer Stufe mit den vergangenen Kollaborationspartnern. Dreckiger Industrialrock, wie man ihn so eingängig und ausgefeilt seit Jahren nicht mehr gehört hat. Allerdings fürchte ich, dass dem Album der Fluch der späten Geburt zuteil werden könnte, da die grossen Zeiten des Genres ja leider schon gut eine Dekade zurück liegen. Ich hoffe aber, dass Tim Skold endlich genug Selbstvertrauen in seine Fähigkeiten als Solokünstler gefunden hat. Es wäre Schade, wenn der nächste Alleingang wieder 15 Jahre auf sich warten lassen würde. Mit diesem Album hat er jedenfalls bewiesen, dass er es keineswegs nötig hat, als "Wingman" der grossen Namen ein Schattendasein zu fristen.\nAlle Fans von Marilyn Manson, KMFDM, Nine Inch Nails und Flint sollten die Platte sowieso im Regal haben und alle Anderen sollten zumindest ein Ohr riskieren. Verdient wäre der Erfolg auf jeden Fall.\n‹ Alle Details für Anomie anzeigen


Ein sehr erfolgreiches und musikalisches Wochenende geht für uns, den Musikverein Pilgersdorf, zu Ende. Wie jedes Jahr veranstalteten wir auch heuer wieder unseren Musikerheurigen am letzten Wochenende im August.\nAm Freitag fiel der Startschuss für ein aufregendes Heurigen-Wochenende mit einem, von uns selbst dargebotenen, Dämmerschoppen. Bei tollem Wetter und angenehmen Temperaturen konnten wir unsere Gäste mit diversen Polkas und Märschen, angefangen von der "Hannah-Polka" bis hin zum Klassiker "Böhmischer Traum", auf die weiteren zwei Heurigen-Tage einstimmen. Unser Kapellmeister Andy ließ es sich auch nicht nehmen, gemeinsam mit Marlene und Dietmar gesangliche Einlagen zum Besten zu geben.\nMV Pilgersdorf - Treib die Gänse raus\nBereits am ersten Tag verwöhnten wir unsere Gäste mit diversen Köstlichkeiten. Und auch unsere engagierten Marketenderinnen Elisabeth, Margit und Renate luden zu einem Stamperl ein.\nUnsere Musikerkollegen des Musikvereins "Heimatklänge" Drassmarkt beehrten uns am Samstag mit ihrem Besuch und unterhielten uns und unsere Gäste mit einem stimmungsvollem Dämmerschoppen. Selbst der abendliche Regen konnte die Motivation unserer Kollegen nicht trüben und so heizten sie mit ihrer musikalischen Darbietung inklusive Gesang unseren Gästen ordentlich ein. Im Anschluss an den Dämmerschoppen war natürlich noch nicht ans Heim gehen zu denken und so verschlug es viele an die Schank oder in unsere Bar im Obergeschoss, um dort bis in die Morgenstunden in gemütlicher Gesellschaft zu feiern.\nAm Sonntag durften wir Freunde aus dem Nachbarbundesland, den Musikverein Lichtenegg, bei uns begrüßen. Mit Musik, Gesang und vielen Witzen unterhielten sie bis in den frühen Nachmittag ihr Publikum prächtig und selbst der größte Klatschmuffel ließ sich zu einem Applaus hinreißen.\nMusikalische Kostprobe des MV Lichtenegg\nAm späten Nachmittag durften wir unseren Nachwuchs, den Pügaschdoafa Flohhaufn , ankündigen. In ihrem eineinhalbstündigen Dämmerschoppen brachten sie voller Motivation neue Polkas, wie die "Ho-Ruck-Bum Polka", aber auch altbekannte Stücke zum Besten. Und dies wurde mit tosendem Applaus belohnt.\nAuch heuer gab es wieder unsere alkoholfreie Cocktailbar, welche von unseren Jüngsten geleitet wurde. Dort konnte man die diversesten Cocktailköstlichen unter dem Motto "No Alc but Cocktail" genießen und der starke Andrang zeigte, dass unsere Gäste jedes Jahr aufs Neue von diesem Konzept sehr begeistert sind.\nWir möchten uns bei euch allen für euer zahlreiches Kommen und Mitfeiern bedanken. Ein besonderer Dank gilt unseren Gästen, die eine lange Reise auf sich genommen haben und extra aus dem schönen Tirol angereist sind, um bei unserem Fest live dabei zu sein. An allen 3 Tagen feierten sie mit uns bis in die Morgenstunden und sobald ihre "Hymne", der Marsch "Dem Land Tirol die Treue" erklang, waren sie nicht mehr zu bremsen und sangen mit voller Lautstärke und Begeisterung die Textzeilen zu Ehren ihres Heimatlandes.\nWir würden uns sehr freuen, wenn wir euch alle nächstes Jahr wieder bei uns in Pilgersdorf begrüßen dürfen!\nZu guter Letzt möchten wir noch ein großes Dankeschön an all unsere Helfer richten: ohne euer Engagement wäre solch eine Veranstaltung nicht möglich!


Beautiful Lissabon - Meine fünf liebsten Orte in Portugals Hauptstadt\nIch würde euch 3 - 5 Tage für die Erkundung der Stadt empfehlen. Dabei ist das Umland und die wunderschöne Küste aber noch nicht mit inbegriffen! Je mehr Zeit, desto besser. Denn auch das Umland hat so einiges zu bieten. :)\nDiese Frage hört man des Öfteren und sicherlich hat jeder eine andere Antwort auf diese Frage. Für Lissabon und Portugal gibt es die perfekte Reisezeit meiner Meinung nach nicht. Das Wetter ist im Vergleich zu vielen anderen Ländern und Regionen in Europa selbst im Winter ein Traum. Im Winter sind milde Temperaturen und durch die Nähe zum Wasser ist es auch im Sommer nicht zu warm. Für mich persönlich war es deutlich angenehmer im Winter oder Frühling zu fliegen, da dann Nebensaison in Portugal ist. Das heißt deutlich weniger Menschen, niedrigere Preise und trotzdem 12 - 18 Grad und Sonne! Im Kontrast zum Winter in Deutschland tolles Wetter. :)\nLissabon hat vieles zu bieten. Um den Überblick nicht verlieren habe ich euch hier meine 5 Highlights aufgelistet. Sicherlich findet ihr noch weitere Orte wenn ihr die Stadt besucht. Für mich haben es die folgenden 5 aber besonders angetan und ich würde es jedem empfehlen diese mal auszuchecken! :)\nVon hier aus kann man die Bahn nehmen oder entlang der Küste laufen. Wichtig zu wissen ist, dass die Bahn nicht bis zur Statur fährt. Entweder ihr steigt nochmals um in einen Bus oder ihr lauft von hier aus. Für jemanden der gut zu Fuß ist ist dies zwar kein Problem, doch bei hohen Temperaturen im Sommer nicht gerade leicht. Ich kann euch nur empfehlen genau zu überlegen, ob es sich lohnt oder nicht. Der Weg ist nämlich auch nicht besonders schön. ;)\nDie Waterfront Lissabons ist wunderschön und die Altstadt umso schöner! Ich bin immer wieder überrascht wie gut erhalten die alten Bauwerke sind. Besonders schön sind die ganzen Mosaiksteine und die Fußgängerwege die aus kleinen Steinen zusammengesetzt sind. Das ist natürlich nicht besonders praktisch für das transportieren von Gepäckstücken, aber es sieht toll aus! :)\nDie Burg auf einen der Berge die an die Innenstadt angrenzen. Von hier hat meinen fantastischen Blick auf die Stadt. Besonders bei Sonnenuntergang wirklich empfehlenswert! :) Der Weg nach oben ist zwar relativ anstrengend , doch es lohnt sich. Der Weg führt durch kleine Gassen der Altstadt hoch zur Burg und endet bei einem Ticketshop. Diese Sehenswürdigkeit ist nämlich nicht so wie viele andere kostenlos. Das Eintrittsticket ist nicht besonders günstig, doch wie schon vorher erwähnt lohnt sich der Eintritt.\nBelem ist nicht nur für seine unglaublich guten Pastei des Natas bekannt. Das Viertel hat auch so einiges an Kunst und Museen zu bieten. Besonders vielseitig ist hier die Lx Factory, wo ihr zahlreiche Shops und Restaurants findet. Die Dachterrasse dort hat ebenfalls einen einzigartigen Ausblick auf die Brücke und die Statue. Am Wasser entlang findet ihr viele schöne Orte. Unter anderem das Denkmal der Seefahrer und der berühmte Verteidigungsturm am Wasser (Torre de Belem). Beides sind zwei tolle Sehenswürdigkeiten die ich mir nicht entlegenen lassen würde! Für diesen Teil der Stadt würde ich euch definitiv einen vollen tag empfehlen! Hier gibt es vieles zu entdecken. :)\nWie schon in meinem vorherigen Beitrag über meine Reise mit Hyundai möchte ich hier Caiscais nochmals erwähnen. Die kleine Stadt im Westen ist traumhaft schön! Zwar ist es besser ein Auto zu haben, um flexibel zu sein. Doch auch zu Fuß kann man hier viel erkunden oder einfach mal einen Tag am Strand verbringen. Eine super Idee für einen Tagestrip! :)


Lust auf Trendsportarten? - Gutenbergschule\nStartseite » Lust auf Trendsportarten?\nUnter der Leitung von Frau Uhl durften sich 13 Schüler und 2 Schülerinnen aus der Oberstufe beim Klettern, Mountainbiken, Kampfsport Judo, Bogenschießen und Slacklinen auspowern und ihre Grenzen kennenlernen.\n1. Tag: Klettern und Riesenschaukel in der Kletterhalle Nordwand\nZu Beginn des ersten Tages durften die SuS ihre Teamfähigkeit unter Beweis stellen und eine knifflige Aufgabe gemeinsam lösen. Danach haben die SuS die Klettertechnik unter Anleitung kennengelernt und ausprobiert. Im „Adventure Park“ stand zum Abschluss die Riesenschaukel auf dem Programm. Dabei wurde ein Schüler durch die anderen Schüler ca. 10-12m hochgezogen. Auf Kommando wurde dann das Seil entriegelt und es ging einige Meter im freien Fall nach unten.\n2. Tag: Kampfsportart Judo\nAm zweiten Tag haben wir uns mit dem Kampfsport Judo beschäftigt. Dieser besteht aus Partnerkämpfen, die entweder im Stand oder als Bodenkampf ausgeführt werden. Im Standkampf wird versucht den Gegner auf den Rücken zu werfen. Beim Bodenkampf hält man den Partner mittels Haltegriff 25 Sekunden in der Rückenposition fest.\nVoller Vorfreude und Motivation ließen sich die SuS in die japanische Kampfsportart einführen. Einige der Mitschüler hatten bereits Vorkenntnisse und Erfahrungen mitgebracht und ließen sich ganz darauf ein, mehr zu erfahren. Zunächst haben wir uns mit judospezifischen Übungen -wie z.B. Fallübungen und Partnerübungen- aufgewärmt. Darauf folgte das Einstudieren einiger Basistechniken, wozu beim Judo vor allem Wurftechniken im Stand und auch Haltegriffe im Bodenkampf gehören.\nDamit war die Grundbasis gegeben, einen Wettkampf im Stand und im Boden zu simulieren. Anschließend wurde Videomaterial vorgeführt, welches professionelle Judokämpfe zeigte.\n3. Tag: Kletterwald und Bogenschießen in der Kletterhalle Nordwand\nAm dritten Tag durften wir zu Beginn das Bogenschießen ausprobieren. Nach einer ausführlichen Einweisung und Probeschüssen durfte die Truppe ein Turnier absolvieren. Nach drei Durchgängen stand der Sieger fest. Das Turnier und das Schießen auf Luftballons hat sehr viel Spaß gemacht.\nNach dem Bogenschießen ging der Kurs in den Hochseilgarten. Auch hier erfolgte eine kurze Einführung in das Sicherungssystem „Smart- Belay“. Danach kletterten die SuS ca. 1,5 Stunden über Holzstäbe, Autoreifen, wacklige Leitern usw. Der ein oder andere SuS wollte gar nicht mehr aufhören.\nAm Donnerstag hat die Gruppe eine Mountainbike-Tour gemacht. Das Wetter hatte nicht wirklich mitgespielt , es war sehr kalt, feucht und der Waldboden war sehr aufgeweicht. Hochmotiviert sind wir, doch mit sehr eingeschränktem technischen Material, in Richtung Nerotal aufgebrochen. Anfangs wurden noch viele Späße gemacht und die allgemeine Stimmung war echt gut. Umso länger dann aber die Anstiege wurden, desto ruhiger waren die Biker und die einzige Motivation diese Tour erfolgreich zu beenden war der Zwischenstopp zur Halbzeit im XXL-Schnitzelhaus „Waldgeist“ auf der eisernen Hand. Das Mittagessen wurde regelrecht zelebriert und die Stimmung war wieder auf dem Höhepunkt! Doch dann mussten wir wieder zurück in die eisige Kälte, es haben sich aber alle ausnahmslos, sehr ordentlich geschlagen.\n5. Tag: Sportklettern in der Wiesbadener Kletterhalle\nAm Freitag der Projektwoche trafen sich die Teilnehmer in der Kletterhalle Wiesbaden (Holzstraße 11) um zum Wochenabschluss nochmals zu klettern. Zu Beginn wurde das Gelernte vom Montag wiederholt und verinnerlicht, damit diesmal 2-Mann-Seilschaften gebildet werden konnten. Durch die kleineren Seilschaften (einer klettert, einer sichert) kamen die Teilnehmer effektiver zum Klettern. Nachdem also alle sicherheitsrelevanten Dinge wiederholt und besprochen wurden (Sitzt der Gurt richtig? Stimmt der Knoten? Wird das Sicherungsgerät richtig bedient?), hat sich die Gruppe in der Halle verteilt und jeder konnte nach Belieben klettern. Nach der ersten Route zum „Warm-/Einklettern“ wollte jeder einmal an seine Grenzen gehen. Aus dem eigentlichen Einzelsport wurde schnell eine Gruppenattraktion, bei der die Zuschauer nicht nur unten saßen und zusahen, sondern auch Tipps gaben und anfeuerten. In der Mittagspause hatten die Unterarme Gelegenheit sich auszuruhen, während die Teilnehmer einen zwanzigminütigen Kletterfilm sahen, Pizza aßen und Süßigkeiten genossen. Nach der ausgiebigen Regenerationspause ging es nochmals an die Wand, wo die letzten Reserven erschöpft wurden.\nPrevVorigerDeutsch-franzöische Woche, 21.-25.01.13\nNächster50 Jahre Elysée-Vertrag: eindrucksvolle Zeitreise durch die deutsch-französischen BeziehungenNächster


Polizei-Bilanz: Weniger Straftaten – mehr Aufklärung | Taunus-Nachrichten\nKelkheim Sonstiges 03.04.2019\nPolizei-Bilanz: Weniger Straftaten – mehr Aufklärung\n„Jede Straftat ist eine zu viel“ – so urteilte Kriminaldirektor Urban Egert bei der Vorstellung der Kriminalstatistik für den Main-Taunus-Kreis 2018 im Landratsamt. Das war sein Schlussstrich unter die positive Bilanz der Kriminalpolizei für das vergangene Jahr. Dazu Landrat Michel Cyriax: „Auch mit Unterstützung der Bürger hat die Polizei ganze Arbeit mit einer Aufklärungsquote von fast 60 Prozent geleistet“, und der Kriminaldirektor schob nach: „Dazu hat auch die umfangreiche Präventionsarbeit beigetragen“, eine Bemerkung, die an den Präventionsrat des Kreises mit Jürgen Moog und Peter Nicolay gerichtet war. Dann: Früher war alles besser? Nein, auch wenn das persönliche Sicherheitsgefühl des einen oder anderen aufgrund der Meldungen in den Medien trügen mag. Ein Rückgang der Straftaten, obwohl der „betuchte“ Main-Taunus-Kreis so eng an den Flughafen und an die Autobahnen eingebunden ist. Und schaut man sich die Grafik an: Kelkheim und Liederbach stehen im Vergleich zu anderen Gemeinden des Kreises viel besser da.\nDer Blick in die Unterlagen zeigt: Es gibt immer noch hohe Fallzahlen. Vor allem bei der Sachbeschädigung, die in der Massenkriminalistät als häufigstes Delikt in den Statistiken auftaucht. Leider auch ein Delikt, das sich oft nur schwer aufklären lässt, weil Sachbeschädigungen angezeigt werden, die vorher kaum jemand als Straftat zur Kenntnis nahm. Ähnlich die hohe Zahl der leichten Körperverletzungen, die zu fast 95 Prozent aufgeklärt werden konnten. Viele Fälle, in denen früher die Polizei nie befasst worden wäre, aber so der Kriminaldirektor: „Die Regeln in der Gesellschaft haben sich geändert. Respekt schwindet, es gehen Regeln verloren.“ Dazu gehöre auch, dass nachgetreten werde, wenn jemand schon am Boden liegt. Eine schnelle Lösung sieht er nicht, eher die Aufgaben für die Familie, die Kindergärten und die Schulen.\nZum Thema Rauschgift: Keine spektakulären Fälle, aber auch kein Spaß.\nDann der Wohnungseinbruch. Auch hier stimme das Sicherheitsgefühl nicht mit den echten Zahlen überein. Hier hat die Prävention ganze Arbeit geleistet, denn mehr und mehr Einbrecher scheitern. Es gab 398 Einbruchsversuche – 164 nur hatten Erfolg. Nachbarschaftshilfe und die Sicherung der Wohnungen hätten sich bewährt.\nDie Delikte „Angriffe auf das Leben“ und „sexuelle Übergriffe“ seien stabil geblieben. Allerdings gab es bei Streit unter Asylbewerbern Verletzte in Hattersheim und Eschborn.\nSehr ernst wurden Kriminaldirektor Urban Egert und der Leiter der Kriminalinspektion Michael Mayer, als das Thema Betrug zur Sprache kam. Hier sind es vor allem ältere Menschen, die immer wieder auf die Anrufe von Betrügern reinfallen, ein Delikt, das schwer aufzuklären sei, weil die Drahtzieher, die sich ihre Opfer oft aus Telefonbüchern heraus suchen, und denen sie fürchterliche Familiengeschichten vorgaukeln, im Ausland sitzen. Vornamen übrigens im Telefonbuch, die auf ältere Jahrgänge schließen lassen.\nMit dem Enkeltrick wurden Tausende erbeutet, auch mit der Behauptung, Polizeibeamte warnen vor Einbrüchen.\nAbsolut kein Verständnis haben die Beamten, wenn Rettungskräfte behindert werden. Der Höhepunkt: Ein Autofahrer fuhr einen Rettungswagen einfach zur Seite, der ihm im Wege stand, während die Besatzung bei einer Hilfeleistung war.\nJetzt jedoch der Blick nach Kelkheim und Liederbach. In der Statistik ist Kelkheim die drittsicherste Stadt im Kreise. Mit 880 erfassten Delikten gab es 76 Taten weniger als im Vorjahr. Die Aufklärungsquote stieg um 3,4 Prozent auf 62,8 Prozent. Von den ermittelten 480 Tatverdächtigen waren 389 männlich und 91 weiblich. Die Zahl der Nichtdeutschen wird mit 42,9 Prozent beziffert.\nAuch in Kelkheim lagen Sachbeschädigungen und (leichte) Körperverletzungen in der Statistik deutlich vorn. Es folgen Rauschgiftdelikte und Ladendiebstahl. Gefährliche und schwere Körperverletzungen (37) wurden zu fast 92 Prozent aufgeklärt. Bei den 34 Wohnungseinbrüchen blieb es bei 22 Versuchen. Hier konnte kein Fall aufgeklärt werden. In der Statistik tauch der Raub sechsmal auf, von den Fällen wurden drei geklärt. Von den 45 Ladendiebstählen klärten die Beamten 40 auf. Zurückgegangen ist die Zahl der Sachbeschädigungen von 143 auf 111, von denen 33 aufgeklärt werden konnten. In Liederbach mussten sich die Beamten mit 235 Straftaten befassen, 17 weniger als im Vorjahr. Liederbach gilt mit der Aufklärung fast jeder zweiten Straftat als zweitsicherste Gemeinde im Kreis. Von den 96 ermittelten Tätern waren 49 Prozent nichtdeutsch, 78 Täter waren männlich, 18 Frauen tauchen in der Statistik auf.\nDiebstahl aus Kraftfahrzeugen (30) und Sachbeschädigung (26) führen die Liste der Straftaten an. Aufgeklärt wurden 23 und 7,7 Prozent. Dann folgen die Körperverletzung in 21 Fällen, der Fahrraddiebstahl (12), die Rauschgiftdelikte (11) und der Ladendiebstahl (10). Beleidigt wurde neunmal, von den 6 schweren Körperverletzungen wurden 5 aufgeklärt. Für den Kriminaldirektor ist jede Straftat immer noch eine zu viel.\nDass zum Ende der Pressekonferenz die Stimmung gelöster war – bei diesem Report. Kein Wunder. Rechts im Bild mit ausgestrecktem Arm der Leiter der Kriminalinspektion, Michael Mayer und Peter Nicolay (Stellvertretender Vorsitzender des Präventionsrates. Links von beiden Kriminaldirektor Urban Egert und ganz links Jürgen Moog, Vorsitzender des Präventionsrates.


Infos für Flüchtlinge / Info for refugees | Aachen schafft das\nInfos für Flüchtlinge / Info for refugees\n„Welcome to NRW“ ist die offizielle App des Landes Nordrhein-Westfalen für Flüchtlinge. Im Mittelpunkt der Android-App steht ein Fragen-und-Antworten-Katalog, der sich auf das Ankommen, das Asylverfahren und das Leben in Nordrhein-Westfalen erstreckt: vom Asylverfahren über Gesundheitsfragen bis zu Sport und Wohnen. Die Informationen werden auf Englisch, Französisch, Hocharabisch und Deutsch angeboten und sind in Teilen auch offline erreichbar. Hilfreich ist die Karte: Wo bekomme ich ärztliche Hilfe? Wo ist das nächste Bürgerbüro? Wo kann ich mein Kind betreuen lassen? Um Flüchtlingen zu helfen, sich ausdrücken und mitteilen zu können, verfügt die App darüber hinaus über ein Phrasebook.\nDie App „Ankommen“ für Android und iOS soll Flüchtlinge in den ersten Wochen begleiten. Sie können hier selbst Deutsch lernen. Sie erfahren viel über Deutschland, welche Regeln gelten hier und worauf sollten Sie achten. Sie bekommen die wichtigsten Informationen über das Asylverfahren, über Wege in Ausbildung und Arbeit. In fünf Sprachen, werbefrei, kostenlos und offline nutzbar. Vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge, der Bundesagentur für Arbeit und dem Goethe-Institut. Realisiert vom Bayerischen Rundfunk.\nDownload für iOs im Apple Store\n„Erste Informationen“ ist eine App für iOS und Android, die ein erster Wegbegleiter für arabischsprachige Flüchtlinge in Deutschland sein will. Sie dient als Einführung und fasst die wesentlichen Informationen über Deutschland zusammen, die jeder Neuankömmling wissen muss, um dieses Land besser zu verstehen. Das reicht von grundlegenden Fakten zu Deutschland über rechtliche Fragen bis hin den Grundlagen des Zusammenlebens in einem demokratischen Rechtsstaat. Alltagspraktische Hinweise für die ersten Schritte in der neuen Umgebung und ein kurzer Sprachteil runden die App ab.\nDie App „Deutsch lernen – 50 languages“ für Android und iOS enthält 100 Lektionen, davon 30 Lektionen kostenlos in der Gratis-Version. Die Lektionen behandeln Alltagssituationen (z.B. Begrüßung, Small Talk, Urlaub, Hotel, Restaurant, sich kennen lernen, Einkaufen usw.). Alle Lektionen enthalten kostenlose MP3-Audio-Dateien zum Herunterladen. Bei Bedarf gibt es den Sprachkurs „Deutsch lernen“ auch in gedruckter Form als Buch im Buchhandel oder bei Amazon.\nRefugee Guide: Willkommen in Deutschland! Die Orientierungshilfe enthält nützliche Tipps und Informationen für den Alltag in Deutschland, vom Verhalten auf der Rolltreppe bis zur Telefonnummer des Apotheken-Notdienstes, von der Mülltrennung bis zum richtigen Verhalten bei Behörden. Angeregt wurde sie durch Fragen, die viele Geflüchtete immer wieder stellen.\nDas Themenpaket „Wegweiser für Flüchtlinge“ der ARD bietet umfangreiche Nachrichten und Informationen auf Englisch, Arabisch und Deutsch, ausgewählte TV-Beiträge zum Thema (zum Beispiel die Flucht-Dokumentation „My Escape“, die „Sendung mit der Maus“, das Interview „Merkel bei Anne Will“), dazu Sprachkurse für Einsteiger und viele weiterführende Infos und Links. Auf der Hoaxmap-Landkarte wird Gerüchten über Flüchtlinge nachgegangen, Verleumdungen und Fälschungen entlarvt.\nThemenpaket auf www.ard.de\nDie Tagesschau in 100 Sekunden: Das bekannte Kompaktformat ist auch in arabischer Sprache verfügbar. Es werden die wichtigsten Nachrichten aus Deutschland und der Welt in einem übersichtlichen Videoclip in besonders leicht verständlicher Form präsentiert. Die Tagesschau ist die älteste und bekannteste Nachrichtensendung im deutschen Fernsehen. Sie sendet bis zu 23 Ausgaben am Tag und hat in der Hauptausgabe bis zu zehn Millionen Zuschauer.\nDie Tagesschau in 100 Sekunden\nFunkhaus Europa sendet das „Refugee Radio“ in Nordrhein-Westfalen, Berlin und Bremen auf UKW. Montags bis freitags, 11.55 bis 12.00 Uhr und die Wiederholung von 23.55 bis 00.00 Uhr. Natürlich gibt es die Folgen auch online und auf Soundcloud zum Nachhören. Von der aktuellen Situation in Deutschland und der politischen Diskussion zum Thema über konkreten Service zu Gesundheit, Recht und Integration. Hilfreich: Die Nachrichten können auch auf Deutsch, Englisch und Arabisch als PDF heruntergeladen und z.B. am Schwarzen Brett ausgehängt werden.\nFehlt hier noch ein interessantes Angebot? Dann schicken Sie eine Mail an marc.heckert [ätt] aachenschafftdas.de!


Lovely Wohnzimmer Möbel Holz Ideas\nPosted by Jeffrey CruzWohnzimmer June 08, 2019 10:39 104 views\nLovely Wohnzimmer Möbel Holz\nWohndesign Ideen Page 204 baldwinlinguas from Wohnzimmer Möbel Holz\nDas Wohnzimmer kann auf mehrere verschiedene Arten beschrieben sein. Für einige Leute ist echt es ein einfacher Sitzbereich oder ein Loungebereich. Einige Leute würden ihr Salon als den Hauptwohnraum mit ihrem Haus betrachten, mit dem sich Gäste und Familie versammeln, um fernzusehen, zu lesen und abgeschlossen reden.\nIn den meisten Fällen befindet sich dieser Raum auf der Hauptebene eines Hauses und ist sehr aktiv. Raumgestaltungen können auf eine Vielzahl von Aktivitäten ausgerichtet werden. Dieses gibt Pläne, bei jenen das Wohnzimmer in einen offenen Grundriss integriert ist natürlich und in einigen Fällen ein völlig separater Ebene ist, der eine Tür hat und vom Rest des Wohnraums weitgehend separat ist.\nDiese Mehrzweckdesigns sind besonders für kleine Räume in Wohnungen bevorzugt. Es gibt viele Chancen, wie diese Entwürfe separate Bereiche vorsehen. Die Bereiche können mit Hilfe von seiten Möbeln oder Bücherschränken und Oberschränken aufgeteilt werden. Oft werden weiche Wände verwendet, um eine Räume aufzuteilen. Jene Art von Design ist echt die perfekte Lösung für kleinere Häuser, bei denen der Raum multifunktional dies muss.\nRaumgestaltungen sind oft auf einen eher formellen Raum ausgerichtet. Diese formale Art der Gestaltung möglicherweise einige formale Akzente denn das Formen von Kronen und Stuhlschienen im Lage beinhalten. Typischerweise liegt dieser Fokus bei diesem Formgebung auf Sitzgelegenheiten und anderen Details, die den Lage eher zu einem formalen Sitzbereich machen. Diese Moeglichkeiten von Entwürfen sind immer noch recht beliebt ferner stellen immer noch ein großes Gestaltungselement in Neubauten dar.\n42 Luxus Großer Vorgarten Gestalten Pic from Wohnzimmer Möbel Holz\nHöffner Küchen from Wohnzimmer Möbel Holz\nVerkaufsschlager Wohnzimmer Ideen Deko Flott Wohnzimmer Deko 0d from Wohnzimmer Möbel Holz\nDeko Wohnzimmer Shabby from Wohnzimmer Möbel Holz\n30 Galery Of Lovely Wohnzimmer Möbel HolzIdeas"\nUnique Wohnzimmer Deko Grau TürkisInspirationsNew Wohnzimmer Regal SchmalConcept


Workshops - Der Voltigierzirkel e.V.\nDer Weg zum korrekten Handstand\nDaniel Kaiser – WH 1x\nDer Handstand als Grundlage für zahlreiche Pflicht- und Kürübungen – methodisch erarbeitet und anschließend variantenreich trainiert.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, (auch Basis-) verstärkt Leistungssport\nAktive Mitarbeit: die Athleten sollen Bewegungsabläufe, die Trainer das Halten und Sichern erlernen und üben.\nBitte mitbringen: Sportbekleidung\nAbgänge – Salto und Flick-Flack\nKomplexe Flugabgänge machen nur Sinn, wenn sie in der Luft und vor allem bei der Landung fehlerfrei und mit voller Kontrolle beherrscht werden. Der Weg zum perfekten Salto, Flick-Flack oder freiem Rad ist für die meisten Athleten recht weit. Insbesondere den Trainern fehlt oftmals der Ansatz, wie diese Elemente gelehrt werden können. Dabei lassen sich die Athleten mit solchen Trainingsinhalten unheimlich motivieren. Zudem erweitern sie ihr Bewegungsrepertoire, wovon sie auch in vielen anderen Situationen auf und neben dem Pferd profitieren können.\nWichtig ist: Die Sicherheit geht immer vor und der Trainer muss in allen Phasen für absolute Kontrolle garantieren können. Daniel möchte mit Euch die Teilschritte vom rhythmischen Absprung bis hin zur sicheren Landung erarbeiten und das technische Verständnis schulen und erweitern. Ihr erhaltet Vorschläge für die Trainingsmethodik und die weitere Vorgehensweise in der heimischen Übungststätte. In diesem Workshop wird mit dem galoppierenden Holzpferd „Movie“, einer Sicherungs-Longen-Konstruktion mit Salto-Gurt sowie eventuell auch mit simultaner Foto- und Videoanalyse gearbeitet.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, Leistungsklassen unabhängig.\nStützschwung – Technik und Hilfestellungen\nDaniel Kaiser – WH 1x\nErarbeitung der Technik im Stützschwung, dabei wird vor allem und im Besonderen auf die unterstützende Hilfestellung durch die Trainer eingegangen.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, L und höher.\nSchere – methodisch Erarbeiten und variieren\nMethodische Erarbeitung der Schertechnik mit anschließend variantenreichem Training.\nZielgruppe: Aktive & Trainer im Leistungssport.\nAufgang – Detail-Arbeit am komplexen Bewegungsablauf\nDer Aufgang als eine der komplexesten Pflichtelemente wird in diesem Workshop in seine Bestandteile zerlegt und in methodischen Teilschritten erarbeitet. Das Gesamtverständnis des Zusammenspiels der einzelnen Phasen soll verbessert werden. Dabei geht die Analyse bis ins kleinste Detail.\nZielgruppe: in erster Linie Aktive, Trainer – aber gern auch Longenführer (die sind bei diesem Element teilweise extrem wichtig) und Richter. Für alle Leistungsklassen, da alles methodisch erarbeitet wird.\nBitte mitbringen: Voltigierer Sportkleidung\nZielorientierte Longenarbeit – Individuelle Problemlösungen\nKerstin Bock – WH 3x\nJeder Longenführer steht in der alltäglichen Arbeit vor einer Vielzahl individueller Herausforderungen. Dem Pferd geht es ebenso. Richtig schwierig wird es, wenn konträre Baustellen aufeinander treffen. Dieses Seminar soll spezifische Lösungsansätze aufzeigen und ermutigen sowie motivieren.\nZielgruppe: Alle Interessierten. Es wird auf die Pferde individuell eingegangen, egal welche LK.\nAktive Mitarbeit: gerne Fragen, Beiträge, Diskussionen, Anregungen.\nTrainingsplanung für Voltigierpferde zur Wettkampfsvorbereitung \nKerstin Bock – WH 1x\nWie bereite ich mein Pferd gezielt auf die Wettkampfsaison im Allgemeinen und auf den Saisonhöhepunkt im Speziellen vor? Wie bekomme ich es auf den Punkt hin fit und wie erhalte ich das? Wie bleibt es motiviert und leistungsbereit? Diesen und anderen Herausforderungen will sich dieses Seminar stellen.\nZielgruppe: Longenführer, Trainer und Richter im Wettkampfsport.\nZusammenspiel reiterliches Training und Longentraining\nKann die Arbeit unter dem Sattel mir und meinem Pferd im Voltigieralltag helfen? Und geht das möglicherweise sogar anders herum? Dieses Seminar beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel zwischen reiterlichem Training und der Arbeit an der Longe/unter dem Voltigierer.\nVoltigiergurt und Pferdegesundheit\nDr. Achim Reusch – WH 1x\nDer Voltigiergurt und seine Auswirkungen auf das Pferd.\nZielgruppe: Longenführer aller LKs, Offizielle, Funktionäre, Entscheidungsträger FN und FEI.\nStabil wie ein Fels – Core-Training spielerisch gestalten\nFrauke Bischof – WH 1x\n„Core“ ist der Überbegriff für die Rumpfmuskulatur. Core Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der Körpermitte. Es trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei und ist daher bereits im Basissport von großer Wichtigkeit! Gerade Kinder tuen sich oft schwer bei der Ansteuerung der Rumpfmuskulatur, lassen sich jedoch schwer zu klassischen Kräftigungsübungen motivieren.\nIm Workshop werden spielerisch Übungen erarbeitet, die Spaß machen und das Zusammenspiel der verschiedenen Muskeln verbessern. Für die Trainer werden die Übungen erklärt, damit das Core-Training auch mit Spaß in den Trainingsalltag integriert werden kann.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, E / A / L (Basissport)\nBitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk und Handtuch.\nStabil wie ein Fels – Core-Training für Hardcore-Voltis\n„Core“ ist der Überbegriff für die Rumpfmuskulatur. Core Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der Körpermitte. Es trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei und ist daher ein MUSS für jeden Voltigierer, denn der Core hält alles zusammen!\nDer Workshop richtet sich an Voltigierer, die Leistungssport betreiben UND ihre Trainer! Es werden vielfältige Bewegungsmuster und Übungen gezeigt und erklärt und danach (selbstverständlich) mit Musik umgesetzt.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, M / S (Leistungssport).\nAktive Mitarbeit: Jeder kann wenn er mag die Übungen selbst ausprobieren.\nThemenkür richtig gestalten – wie geht das?\nImmer häufiger sind derzeit sogenannte Themenküren zu sehen. Häufig mit aufwendig gestalteten Trikots zu der passenen Filmmusik. Die Geschichte, die Erzählt werden soll erschließt sich dem Zuschauer (oder auch Richter) allerdings oft nur, wenn er den Film kennt oder durch gesprochene Passagen aus dem gewählten Film, die in die Kürmusik integriert werden.\nMusikinterpretation, Präsenz auf dem Pferd und darstellendes Spiel fallen oft "hinten runter", dabei sind genau diese Punkte das Wichtigste an einer aussdrucksstarken Kür.\nZielgruppe: Trainer, M / S (Leistungssport).\nAusdrucksschulung in den Trainingsalltag integrieren\nVoltigierne ist eine sehr komplexe Sportart, daher fehlen oft Zeit und Motivation, neben dem Training mit dem Pferd, auf dem Pferd, Training am Bock und in der Turnhalle, Kraft- und Ausdauertraining sowie Beweglichkeitsübungen auch noch regelmäßig Ausdrucksschulung im Trainingsalltag zu etablieren.\nIn diesem Workshop werden einige einfache Übungen rund um das Thema Ausdruck (zb Musikinterpretation, Emotionen darstellen, Präsenz,..) erarbeitet und Ideen dazu gegeben, wie diese in den Trainingsalltag integriert werden können.\nDer Workshop richtet sich an Trainer und Voltigierer, die ihr Training weitgehend selbst gestalten.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, Basis- und Leistungssport.\nSelbstbewusst und konzentriert longieren – Die mental starke Verbindung zum Pferd!\nGunda Haberbusch – WH 1x\nLongenführer/innen erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben. Die Aufmerksamkeit als Verantwortliche ist oft überall. Die Aufregung auch! Das Ziel des Workshops: Zum richtigen Zeitpunkt umschalten und die ganze Konzentration und mentale Stärke auf die Hauptaufgabe im Turnier legen: selbstbewusst und klar longieren. Seit die Qualität des Longierens bewertet wird, ist dies zudem ein zentrales Thema.\nGib Ablenkung und Aufregung keine Chance! Dein Pferd und du sind der Mittelpunkt!\nIm Workshop biete ich mentale Übungen zur emotionalen Steuerung und Fokussierung an, die wir sogleich in die Tat umsetzen und trainiert.\nZielgruppe: Longenführer und Trainer aller LKs.\nAktive Mitarbeit: Technik an sich selbst erarbeiten.\nMitarbeit und Ideen für die Umsetzung der Technik in die Trainings-und Wettkampfpraxis\nEin mental starkes und organisiertes Team: Longenführer- Trainer – Turner – Pferd\nSchluss mit Aufregung von allen Seiten, Schluss mit ständigem wiederholen und ermahnen. Schluss mit Organisationsimprovisationen auf den letzten Drücker! Schluss mit Energie- und Zeitverschwendung.\nDafür: Gut durchdachte Aufgaben für jeden Einzelnen im Team hinsichtlich Organisation und Ablauf. Dafür Turner, die in voller Konzentration auf dem Bock, Movie oder eurem Pferd turnen und wissen was sie turnen. Dafür Trainer, die sich auf jeden einzelnen Turner konzentrieren. Dafür Longenführer, die sich auf sich und ihr Pferd konzentrieren. Dafür Eigenverantwortung sogar für die Jüngsten. Dafür Stolz und Spaß! Für euch und euer Pferd!\nIch stelle euch Ideen aus einem erprobten Konzept vor. Eure Ideen entwickeln dieses Konzept zudem weiter!\nArnd Helling – WH 1x\nAngst im Voltigiersport ist ein nicht zu unterschätzendes Thema und sollte aktiv angegangen werden. Damit die „Geister der Angst“ weniger ängstlich erscheinen, gilt es mit ihnen sich anzufreunden, weil sie dir etwas Positives dahinter mitteilen wollen! Das kannst du nutzen!\nDamit du dein Potenzial im entscheidenden Moment abrufen kannst, ist es wichtig, dass du dir vertraust was du kannst, um selbstbewusst loslegen zu können. Einige Menschen denken, dass man Selbstbewusstsein hat oder nicht – falsch! Auch beim Selbstbewusstsein macht die Übung den Meister.\nWenn du gewohnt bist, auf deine Stärken zu schauen, wirst du auf einem Turnier dich selbstbewusster fühlen und deine Leistung auch in brenzligen Situationen abrufen können.\nIm ersten Teil des Workshops geht es darum, seine Stärken und Ressourcen zu entdecken und auszubauen. Um sich daran zu erinnern, werde ich mit Erinnerungsankern arbeiten, damit die Stärken und Ressourcen zu jeder Zeit nutzbar sind.\nIm zweiten Teil geht es darum mit der Nervosität (meist ausgelöst durch innere rote Gedanken) und der Angst aktiv zu arbeiten, damit du nicht weiter dich blockierst und du leichter deine Leistungen auf Turnieren abrufen kannst. HIER gilt es die Angst als normales Signal des Körpers anzuerkennen und sinnvoller damit umzugehen.\nZum Schluss wirst du eine persönliche Siegesformel formulieren lernen, damit du Schrittweise deine Stärken in dein Leben und deinen Sport mehr und mehr integrieren kannst.\nZielgruppe: Aktive & Trainer, L/M/S.\nAktive Mitarbeit: Aktive Mitarbeit ist die Voraussetzung!\nDurchs Mitmachen bei den praktischen Teilen, aktive Redeteilnahme und bei der Bearbeitung der Arbeitsblätter.\nBitte mitbringen: Schreibmaterial (Papier / Kulli etc.) und ganz wichtig ein Stoffsäckchen! \nKonzentration und Routinen\nDie fehlende Konzentration im Trainingsalltag führt oft zu vielen Problemen: Leistungen können auf Turnieren nicht abgerufen werden, kein selbstständiger Trainingsbetrieb, keine konkreten Aufgaben im Training für die Voltigierer, keine erarbeiteten Zielvorgaben für die Saison, keine genaue Bewegungsansteuerung während der Zeit auf dem Pferd, keine Korrekturumsetzung bei zu geringer Bewegungsvorstellung, Missverständnisse in der Kommunikation mit den Voltigierern etc.\nKonzentrationssteuerung kannst du erlernen, indem du dich als erstes wahrnimmst und merkst was los ist und dann bewusst deine Aufmerksamkeit in eine Richtung steuerst. Weg vom Problem hin zur Lösung!\nIch werde Übungen zur Wahrnehmung als Erstes anbieten, die dir helfen, deinen Konzentrationslevel festzustellen und erste Veränderungen vorzunehmen. Hier kannst du durch diese gemachten Erfahrungen lernen, dich auf andere Dinge zu konzentrieren als vorher.\nDann kannst du anhand von Skalenabfragen feststellen, was du bisher alles in dem Bereich gemacht hast oder auch nicht. Anschließend werden wir in der Gesamtgruppe „die Lücken“ füllen, damit du immer ein Plan B zur Konzentrationssteuerung als Trainer hast und deinen Voltigierern mit positivem Beispiel voran gehen kannst. Diese Arbeitspapiere helfen dir auch, um Veränderungen im Trainingsalltag zu integrieren.\nZielgruppe: Trainer aller LKs.\nAktive Mitarbeit: Durchs Mitmachen im Bewegungsteil und bei der Bearbeitung der Arbeitsblätter.\nBitte mitbringen: Schreibmaterial (Papier/Kulli etc.)\nUnerlaubte Medikation von Voltigierpferden\nDr. Augusto Fernandez Vergano – WH 1x\nZum Teil geben Ausbilder und Longenführer aus Unwissen ihren Voltigierpferden z. B. Nahrungsergänzungsmittel, die verbotene Substanzen enthalten. Ziel des Workshops ist es, auf diese Substanzen hinzuweisen und die Sensibilität für dieses wichtige Thema zu schärfen. Der Referent Dr. Fernandez Vergano geht dabei auf die Fragen und den Vereins-Alltag der Workshop-Teilnehmer ein.\nOptimale Vorbereitung und Durchführung der Verfassungsprüfung\nEine Verfassungsprüfung bei Turnieren kann für Ausbilder und Longenführer Stress bedeuten, vor allem, wenn noch keine Routine besteht. Die Workshop-Teilnehmer erhalten von dem Referenten Dr. Fernandez Vergano wichtige Informationen bezüglich der Durchführung sowie Hinweise zu den Möglichkeiten, das Pferd möglichst optimal vorzustellen.\nDie Team-Formel – Teams formen und prägen\nMatthias Klein – WH 2x\nMit unterschiedlichen spielerischen Teamaktionen lernen wir uns – unsere Schwächen und Stärken besser kennen. Teamaktionen schweißen zusammen und formen ein Team. In diesem Workshop lernen wir viele Teamspiele kennen und schauen, wie die Spiele in ein Team hinein wirken.\nZielgruppe: Aktive & Trainer aller LKs.\nAktive Mitarbeit: Die Spiele werden gemeinsam im Team durchgespielt und erlebt.\nVerhaltensoriginelle Kinder im Voltigiersport\nBarbara Link – WH 2x\n- Von der Therapie in den Regelsport – Inklusion\n- Strukturen und Rahmenbedingungen\n- Ansprache, Umgang und Korrektur\nZielgruppe: Aktive, Longenführer & Trainer hauptsächlich Schritt- und Galopp-Gruppen bis LK E.\nAktive Mitarbeit: mit Beispiele und Fragen.\nVoltigieren macht Spaß – wie wichtig variieren ist\nRoos Hanemaaijer-Slottje – WH 1x\nJeder Voltigierer will sich verbessern. Das macht Spaß! Um besser voltigieren zu können, müssen Voltigierer ihre motorischen Fähigkeiten verbessern oder anpassen. Dies nennt man motorisches Lernen.\nViele Kinder tun dies natürlich, indem sie andere anschauen und es einfach machen – oft spielerisch. Wenn sie viel machen, lernen sie, sich auf sehr unterschiedliche Weise zu bewegen, dabei wird das Bewegen einfacher. Alle Voltigierer (jeden Alters) können diese Strategie nutzen, indem sie ihre motorischen Fähigkeiten optimal erlernen. So wird das Lernen von schwierigen Voltigiertechniken einfacher und macht mehr Spaß.\nDabei ist es vielleicht gut zum wissen, dass Kinder, die sich früh auf eine Sportart spezialisiert haben, ein 15 % höheres Verletzungsrisiko haben. Je vielfältiger man sich also bewegen kann, desto geringer ist das Verletzungsrisiko. Und die Chance, dass die Kinder später weiter Sport treiben, ist ebenfalls größer. Wenn Du also bei diesem Workshop mitmachst, werden deine Voltigierern nicht nur besser voltigieren, sondern er hilft ihnen auch, langfristig gesund zu bleiben.\nNimm darum an diesem Workshop teil, in dem wir lernen, spielerisch und mit viel Abwechslung besser zu voltigieren.\nZielgruppe: Trainer, Schritt- & Galopp-Schritt / E / A (Basisport).\nAktive Mitarbeit: Gewünscht, aber nicht unbedingt erforderlich, selbst die Übungen erfahren wenn möglich. \nBitte mitbringen: Kleidung, in der man sich bewegen kann, und wenn nötig: etwas um Informationen aufzuschreiben.\nVerbessere Deine Voltigierer effizient\nTeil 1: die Wichtigkeit der Variation\nJeder Voltigierer will sich verbessern können, ganz sicher die motivierten Leistungssportler. Aber je besser du bist, desto schwieriger wird es, sich weiter zum verbessern. Aber das kann auch anders sein!\nDer Körper trainiert sich selbst. Wenn Du von einem Sandweg auf Gras gehst, musst Du nicht darüber nachdenken (wenn Du gesund bist). Genau wie auf einem Bein zu stehen: Wenn Du anfängst, darüber nachzudenken, fällst Du wahrscheinlich um.\nVoltigierer lernen auf die gleiche Weise. Wenn man in der Ausbildung eine große Vielfalt anbietet, mit vorbereiteten Situationen, können sich Deine Voltigierer viel schneller entwickeln, und die Ausbildungen ist auch weniger langweilig.\nNimm darum an diesem Workshop teil, in dem Du selber erfahren kannst, wie toll (motorisches) Lernen kann sein. Willst Du auch die Kraft und das Gleichgewicht verbessern? Dann belegte auch Teil 2!\nZielgruppe: Trainer aller LKs.\nBitte mitbringen: Kleidung, in der man sich bewegen kann, und wenn nötig: etwas um Informationen aufzuschreiben.\nTeil 2: Gleichgewicht und Kraft\nDieser Workshop ist der 2. Teil von „Verbessere Deine Voltigierer effizient“. Aber es ist auch möglich, nur an diesem Workshop teilzunehmen. Weil sich jeder Voltigiere verbessern möchte, ist das insbesondere auch beim Leistungssportler der Fall. Aber je besser du bist, desto schwieriger es ist, sich noch zum verbessern. Aber dies kann auch anders sein!\nZum Einen wird man nicht nur durch mehr Muskeln stärker. Man wird auch durch eine bessere Koordination stärker (diese braucht man auch für das Gleichgewicht). Dabei trainert der Körper sich selbst – so wie schon in Teil 1 erklärt. Aber in diesem Workshop werden wir die Kraftausbildung mit der Technikausbildung zusammenbringen, weil das die Voltigierer motiviert und nicht so langweilig ist.\nDarüber hinaus können wir mit Ansätzen aus anderen Sportarten variieren – für vielseitige Kraft und Koordination. So können die Voltigierer in jeder Situation besser das Gleichgewicht halten.\nNimm darum an diesem Workshop teil, in dem Du selber erfahren kannst, wie toll Krafttraining sein kann. Kannst Du Dein Gleichgewicht halten?\nErziele bessere Ergebnisse mit weniger Anweisungen: arbeiten mit ‚external focus‘\nDie Wissenschaft zeigt, dass Sportler mit einem externen Fokus schneller lernen. Das bedeutet, dass sie nicht intensiv darüber nachdenken, wenn sie etwas tun. Sie konzentrieren sich auf die Umgebung, vertrauen dem Körper und tun es.\nDiese Methode liefert auch bei Voltigieren hervorragende Ergebnisse. Voltigierer werden unabhängiger, vielseitiger und zeigen im Wettbewerb, was sie im Training gelernt haben.\nLerne auch, mit diesem neuer Technik effizienter, mit mehr Spaß und einfacher Unterricht zum geben!\nWarum nicht Richter werden?\nLeo Laschet – WH 1x\nZielgruppe: Ausbilder und Aktive.\nPsychologie des Richtens\nZielgruppe: Richter, Ausbilder, Aktive.\nVoltigierzirkel Inside – Einblicke erhalten und aktiv werden\nFelix Bender, Inge Lohr, Claudia Weller – WH 1x\nWas macht der Voltigierzirkel-Vorstand Tag für Tag? Was sind aktuelle Projekte, was ist für die Zukunft geplant? Und wie kannst Du Dich aktiv einbringen, wenn Du möchtest?\nDer Voltigierzirkel ist eine Interessen- und Fördergemeinschaft. Das heißt, er ist ein Zusammenschluss von Trainern, Aktiven, Richtern, Funktionären und Voltigierfreunden die alle ein Ziel teilen: den Voltigiersport bekannter zu machen und ihn aktiv mit zu gestalten. Du kannst Deine Ideen einbringen. Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, die Aspekte zu präsentieren, die Dir am Herzen liegen. Lass uns gemeinsam ein Projekt daraus machen!\nZudem hast Du die Möglichkeit, Felix Bender und Inge Lohr als Vertreter des Vorstandes alles zu fragen, was Du schon immer wissen wolltest.\nClaudia Weller wird Dir außerdem Einblicke in die Erstellung unseres Mitgliedermagazins „Aktueller Voltigierzirkel“ geben.\nZielgruppe: Aktive, Longenführer, Trainer, Richter – egal, ob Voltigierzirkel-Mitglied oder nicht.\nAktive Mitarbeit: Fragen zur Arbeit des Vorstandes stellen, Anregungen und Ideen präsentieren für die zukünftige Arbeit des Voltigierzirkels, gemeinsam überlegen, welche Projekte gestartet werden können, Ideen für zukünftige Ausgaben des Aktuellen Voltigierzirkels sammeln usw.\nBitte mitbringen: Falls Ideen schon ausgearbeitet wurden: Konzepte, Unterlagen, Beispiele...\nJasmin Gipperich – WH 1x E/A und 1x L/M/S\nEinführung in die Materie und praktische Übungsanleitung zum Zuschauen und Mitmachen.\nZielgruppe: Aktive, Trainer und Interessierte.\nAktive Mitarbeit: Übungen anleiten, sichern und ausprobieren.\nBitte mitbringen: sportliche/lockere Kleidung und Socken.\nRichtig tapen – wie kann ich meine Sportler mit Kindesiotapes unterstützen\nJasmin Gipperich – WH 1x\nEinführung in die Materie, Demonstration und Üben von verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten.\nZielgruppe: Aktive, Longenführer und Trainer aller LKs.\nAktive Mitarbeit: Tape anlegen und anlegen lassen.\nBitte mitbringen: lockere (nicht anliegende) Kleidung.\nBlackRoll und Co – Sinn und Unsinn des Einsatzes im Training\nEinführung in die Materie, praktische Beispiele zum Anschauen und Mitmachen für WarmUp, (Kraft-)Training und Regeneration.\nZielgruppe: Aktive und Trainer aller LKs.\nAktive Mitarbeit: Übungen mitmachen und ausprobieren.\nBitte mitbringen: dünne Kleidung.


Polizei Lahn-Dill / # Unfallfluchten in Haiger, Dillenburg und ...\nSie befinden sind hier: Startseite > Polizeimeldungen > Polizei Lahn-Dill / # Unfallfluchten in Haiger Dillenburg ...\nPolizei Lahn-Dill / # Unfallfluchten in Haiger, Dillenburg und .... # Unfallfluchten in Haiger, Dillenburg und Herborn - Polizei bittet um Mithilfe #\n## Unfallfluchten ##\nNach Verkehrsunfallfluchten im Bereich der Polizeistationen Herborn und Dillenburg bitten die Ermittler um Mithilfe. Zeugen, die zu den einzelnen Verkehrsunfällen Angaben zu den Unfallfahrern oder dessen Fahrzeuge machen können, melden sich bitte unter Tel.: (02772) 47050 bei der Herborner oder unter Tel.: (02771) 9070 bei der Dillenburger Polizei.\nHerborn: An der Post beschädigt Auf einem der Stellplätze direkt vor der Herborner Post beschädigte ein Unbekannter die Beifahrertür seines schwarzen 3-er BMW. Am 17.03.2017 (Freitag), zwischen 13.55 Uhr und 14.00 Uhr stieß der Unbekannte beim Ein- oder Aussteigen mit der Tür seines Wagens gegen die Beifahrertür des schwarzen BMW. Zurück blieb ein Schaden von ca. 400 Euro.\nHaiger-Allendorf: Spiegelunfall Auf der Landstraße zwischen Burbach-Holzhausen und Haiger-Allendorf krachten am Samstagmorgen (19.03.2017) zwei entgegenkommende Fahrzeuge aneinander. Die 19-jährige Fahrerin eines blauen VW Polo war gegen 05.35 Uhr in Richtung Allendorf unterwegs. Etwa 150 Meter vor dem Ortseingang Allendorf kam ihr ein Fahrzeug teilweise auf ihrem Fahrstreifen entgegen. Die Burbacherin wich aus, konnte aber den Kontakt der beiden Außenspiegel nicht mehr verhindern. Am Spiegelgehäuse ihres VW blieb ein Schaden in Höhe von rund 500 Euro zurück. Der Unfallfahrer setzte seine Fahrt in Richtung Holzhausen fort, ohne sich um den Schaden zu kümmern. Angaben zum Unfallwagen oder dessen Fahrer kann die Burbacherin nicht machen.\nHerborn oder Dillenburg: Parkplatzrempler Am 18.03.2017 stellte die Besitzerin ihren roten Mazda "3" auf dem Hintersandparkplatz in Herborn und anschließend auf dem Parkplatz des Rewe-Marktes in der Nixböthestraße ab. Ab etwa 09.40 Uhr stand ihr Wagen in Herborn, zwischen 10.10 Uhr und 11.40 Uhr parkte der Mazda in Dillenburg. Auf einem dieser Parkplätze touchierte ein Unbekannter die vordere Stoßstange des Wagens und ließ einen Schaden von etwa 1.000 Euro zurück.\nDillenburg-Frohnhausen: Braunes Auto touchiert Golf am Baumarkt Auf rund 1.500 Euro schätzt die Polizei die Folgen einer Verkehrsunfallflucht auf dem Parkplatz des Baumarktes in der "Hirschwiese". Am Samstagmittag (18.03.2017), gegen 15.00 Uhr stellte die Besitzerin ihren silberfarbenen Golf 5 dort ab. Als sie gegen 18.00 Uhr zu ihrem Wagen zurückkehrte entdeckte sie an der Beifahrertür einen frischen Unfallschaden. Ein Unbekannter war ihr beim Ein- oder Ausparken in die Seite gefahren und hatte dabei Tür und Einstiegsleiste beschädigt. Polizisten entdeckten an der Tür braune Farbe des Unfallwagens.


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MGN - Entwicklung\nEntwicklung der MGN\nBazar – Anzeigen\nDie Entwicklung der Milchgenossenschaft Niederösterreich\nAm 1. September 1929 fand die Gründungsversammlung zur Molkereigenossenschaft für Baden und Umgebung statt. Eingetragen wurde diese neu gegründete Genossenschaft im Genossenschaftsregister am 28.09.1929\n1988 Gründung der MOGROS\nEnde des Jahres 1988 wurde von den vier Molkereigenossenschaften Baden, Hainfeld, Kirchschlag und Wr. Neustadt die MOGROS Molkereigroßhandel N.Ö. Süd Ges.m.b.H. gegründet. Die Genossenschaften blieben in ihrer Rechtsform erhalten. Bis Ende 1991 erfolgte über die neu gegründete MOGROS nur die Handelstätigkeit. Mit 1. Jänner 1992 wurde der gesamte operative Teil der Genossenschaft in die MOGROS GesmbH eingebracht.\n1993 Einbringung der MOGROS in die damalige WIEN MILCH AG\nMit 9. Juni 1993 wurde der gesamte operative Bereich der MOGROS in die damalige Wien Milch AG,\nheute NÖM AG gegen Gewährung von Aktien eingebracht .\n1996 Zusammenschluss Milchgenossenschaft NÖ. Südost\nDie Genossenschaften Baden, Hainfeld, Kirchschlag und Wiener Neustadt schlossen sich 1996 zur Milchgenossenschaft NÖ. Südost zusammen.\n1999 Fusion und Namensänderung auf MGN\nUm die Bündelung der angelieferten Milch zu verstärken und dem Strukturwandel in der Milchwirtschaft Rechnung zu tragen, wurde im Jahre 1999 die Fusion mit der NÖM- Niederösterreichischen Milchgenossenschaft umgesetzt. Zu diesem Zeitpunkt erfolgte die Namensänderung auf MGN Milchgenossenschaft Niederösterreich mit Sitz in Baden.\n2003 Fusion mit Genossenschaft Krems-Zwettl\nDie Fusion mit der Genossenschaft Krems-Zwettl erfolgte mit 13. Dezember 2003. Ziel dieser Fusion ist die weitere Bündelung des Angebotes Milch als Antwort auf die zunehmende Konzentration der Verarbeitungsbetriebe.\n2004 Einbringung der Genossenschaften Mank, Pielachtal sowie Ausweitung in die Steiermark\nPer 28. Mai 2004 erfolgte eine weitere Bündelung des Rohstoffes durch die Hereinnahme der\nMilchgenossenschaft Mank.Mit 24. September 2004 wurde die Milchgenossenschaft Pielachtal\nin die MGN aufgenommen. Mit dieser Entscheidung sind damit mehr als 50% der\nniederösterreichischen Milchbauern Mitglied in der MGN. Ab 1. Oktober 2004 wurde das\nEinzugsgebiet der MGN in die benachbarte Steiermark ausgeweitet.\n420 steirische Lieferanten werden neue Mitglieder der MGN.\n2008 Aufnahme der Genossenschaft Waidhofen/Thaya\nDie I. Waldviertler Molkereigenossenschaft Waidhofen/Thaya- Waldkirchen\nwurde mit 8. September 2008 in die MGN aufgenommen.\n2010 Aufnahme der Lieferanten der Molkerei Oberwart\nDie ehemaligen Lieferanten der burgenländischen Molkerei Oberwart wurden mit 1. Oktober 2010 als Mitglieder in die MGN aufgenommen.\n2011 Biolieferanten Ybbstal\nAm 1. Oktober 2011 wurden 197 Biomilchlieferanten aus dem Ybbstal Mitglieder unserer Genossenschaft.\n2012 neuer Obmann LKR Krendl folgt ÖKR Adolf Steiner\nBei der Generalversammlung der MGN Milchgenossenschaft Niederösterreich legte der langjährige Obmann ÖKR Adolf Steiner (64) seine Funktion zurück. An seiner Stelle wurde der Milchbauer Johann Krendl (54) aus Kasten bei Böheimkirchen zum neuen Obmann gewählt. LKR Johann Krendl führt gemeinsam mit seiner Gattin Maria und seinem Sohn Johannes einen Rinderzucht und Milchviehbetrieb. Er ist seit dem Jahre 1999 Funktionär in der MGN und seit 2010 Landeskammerrat in der LK NÖ. Als wichtigste Aufgabe sieht der neue Obmann, dass die MGN die angelieferte Milch bestmöglich verwerte und einen wettbewerbsfähigen Preis dafür bezahlt. Unter dem Leitsatz "Verarbeiten ist unser Programm", setzt Johann Krendl auf die gute Zusammenarbeit mit der Raiffeisen-Holding NÖ-Wien als Mehrheitseigentümer der NÖM AG und dem NÖM Management.


Er kommt von Pinterest: Jan Honsel steigt in die upljft-Geschäftsführung ein: kress.de\nJan Honsel steigt in die upljft-Geschäftsführung ein\nJan Honsel: Gilt als guter Netzwerker, der sich nun für die Social-Media-Agentur ins Zeug legt. (Foto: vonSteinbauer.at)\nBei der Agentur upljft in Hamburg, die sich über die enge Verzahnung von Kreation, Technologie, Media und Data Analytics um größtmöglichen Kundenerfolg in den Social-Media-Kanälen bemüht, soll Honsel nun das Wachstum und den Ausbau des Leistungsspektrums hauptverantwortlich vorantreiben. Zuletzt hatte upljft namhafte Mandanten wie Vodafone, Lexus, Steigenberger, Warner und Dr. Oetker an Land gezogen.\nJan Honsel kommt von Pinterest, wo er zuletzt als Country Manager DACH den deutschen Markteintritt und die nachhaltige Marken-Etablierung des US-Digitalunternehmens verantwortete. Zuvor war er in verschiedenen Positionen für Gruner + Jahr tätig - zuletzt als COO und Publishing Director der G+J Wirtschaftsmedien. Als Investor ist er unter anderem an der digitalen Plattform Edition F beteiligt.\nDer Wachstumskurs von upljft soll sich fortsetzen. Teja Töpfer, Gründer und Geschäftsführer von Facelift, kündigt an, dass die Mitarbeiterzahl in Kürze auf 40 Beschäftigte anwachsen soll. Honsel soll diesen Kurs steuern. Als "erfahrenen Digital-, Marketing- und Vermarktungsexperten" bezeichnet ihn Michael Trautmann, Gründer und Vorstand der thjnk AG. "Mit seinem Knowhow und Netzwerk ist er die Idealbesetzung, um unser Joint Venture weiter auszubauen."\nHintergrund: Hinter dem Unternehmen mit dem sperrigen Namen upljft stehen mit thjnk eine der führenden Kreativagenturen Deutschlands sowie das MarTech-Unternehmen Facelift, das sich auf Social-Media-Technologie spezialisiert hat. Die Geschäftsführung der upljft GmbH besteht bislang aus Jan Bechler und Dirk Weipert.


Die 13 Bestbezahlten Jobs, Die Sie Von Zu Hause Aus Erledigen Können\nIhre Schritt-für-Schritt-Anleitung, Um Von Einer Bewährten Handelsstrategie Zu Profitieren\nWeil sich das Spiel geändert hat und die Mehrheit der Leute, die beim Handel am Tag kleine Gewinne zu verzeichnen haben, dies aus purem Glück tun und es läuft immer aus. Bitcoin compass review, betrug ausgesetzt!, ich habe bei Google nach "bitcoin compass" gesucht. Wie man geld mit online-nachhilfe verdient, das Gute ist, dass die meisten dieser Online-Bildungsplattformen eine Menge hilfreicher Ressourcen für ihre Ausbilder bieten. Wo finden Sie eine Excel-Vorlage? Traditionelle Märkte sind sehr stark in der Hand einiger großer Akteure und daher stark kontrolliert.\nWillkommen in der neuen FINRA. Wenn Sie betreten und verlassen Aktienpositionen am selben Tag mit weniger als €25.000, wird Ihr Konto markiert werden und Sie laufen Gefahr des Verlustes Ihrer Handelsprivilegien. 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Beliebte Day-Trading-Strategien umfassen Folgendes:\nWir bestätigen, dass jeder Schüler ein umfassendes Verständnis der Elemente hat, die zu unserer Handelsstrategie beitragen.\nDer Zugang zu einem Margin-Konto ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung, da volatile Schwankungen kurzfristig zu Margin-Calls führen können.\nManchmal gewinnen Anfänger Vertrauen und wagen sich außerhalb der Strategie, die am besten funktioniert.\nAber professionelle Ausbildung, fortgeschrittene Fähigkeiten, permanente Disziplin und Selbstkontrolle, eine detaillierte, gut informierte Forschung und die Fähigkeit, aus Fehlern der Vergangenheit zu lernen, um in Zukunft weniger zu verlieren, können wirklich einen großen Unterschied machen. Arbitragemöglichkeiten zwischen Aktien bestehen und jeder Aktienäquivalent (optional Wandelanleihe, wandelbare Vorzugsaktien) oder zwischen Call- und Put-Optionen für das gleiche Lager. Umgekehrt, wenn die Dinge zu drehen beginnen sauer und Aktien fallen, sagt die menschliche Natur uns heraus, unser Geld zu erhalten, bevor die Dinge noch schlimmer. Sie werden lernen, dass Sie, sobald Sie die Fähigkeiten besitzen, konstant 20 US-Dollar zu verdienen. Das liegt daran, dass Daytrader an Aktien interessiert sind. Wie man mit bitcoin geld verdient: 10 möglichkeiten, kryptowährung zu verdienen. 9 tipps, die ihr risikomanagement jetzt verbessern, um unsere Positionsgrößen berechnen zu können, müssen wir drei Dinge wissen:. Sie haben in zwei Stunden einen Trade im Wert von 5.000 US-Dollar abgeschlossen. Es klingt nach einem Rat, den Sie einem Spieler geben würden, oder? Daytrading ist, wenn ein Händler dasselbe Finanzinstrument am selben Tag kauft und verkauft, um aus kurzfristigen Preisschwankungen Kapital zu schlagen.\nAls Optionshändler ist es mein Vorteil, überteuerte Optionen zu verkaufen und sie zurückzukaufen, wenn die Preise fallen. Sie haben Geld zu riskieren; Es wird als "Risikokapital" bezeichnet. Wie man bitcoins mit dem hexfury asic usb miner abbaut - techcrunch. Tauschen sie bitcoin btc gegen tether usd / hitbtc. Dies ist das Geld, das sie für spekulative Zwecke einsetzen. Die Reduzierung Ihrer Portfolio-Basis um 10% ist eine ernsthafte Hürde, die es zu überwinden gilt. Und ohne Emotionen. Auch die Devisenmärkte sind hochliquide.\nWann hat sich ein bewährtes System bewährt? Dieses Wissen hilft Sie ermessen, wenn zu kaufen und zu verkaufen, wie ein Lager in der Vergangenheit gehandelt hat und wie sie in Zukunft zu handeln. Der bittrader review, wenn mein Zynismus Sie noch nicht beeindruckt hat, möchten Sie vielleicht weiterlesen. Binary options review: endlich eine vertrauenswürdige und ehrliche quelle, risiko und Ertrag sind im Voraus bekannt und bieten einen großen Vorteil. Alle unsere Studenten müssen Papierhandel betreiben und mir beweisen, dass sie mit einem Prozentsatz an Erfolg handeln können, der hoch genug ist, um echten Handel zu rechtfertigen. An manchen Tagen fühlen Sie sich wie ein wertlos Mensch, der getan hat und wird nie etwas lohnenswert machen. Der Prozess erfordert, dass Händler den Markt verfolgen und Gelegenheiten erkennen, die zu jeder Tageszeit eintreten können. Legen Sie 10% des Bargeldes in kurzfristige Staatsanleihen und 90% in einen sehr kostengünstigen S & P 500-Indexfonds. Kaufen Sie 50 ABC Verkaufen Sie 15 ABC Verkaufen Sie 35 ABC Kaufen Sie 10 ABC Verkaufen Sie 10 ABC Dies ist ein zweitägiger Handel, da es zwei Richtungsänderungen von Käufen zu Verkäufen gibt.


Arbeitsplan des Behindertenverbandes Nbdg. e.V.\nHier können Sie per Klick den aktuellen Arbeitsplan 2022 einsehen.\nWir trauern um unseren stellvertretenden Vorsitzenden und unser Gründungsmitglied\nChristians Leben war geprägt von „Selbstbestimmung“ – ein Leben in Selbstständigkeit mit Behinderung.\nEr setzte sich stets mit seinem Wissen und seinen Erfahrungen für andere ein und scheute dabei nicht\ndie eigene körperliche Beanspruchung.\nMit Christians Tod verlieren wir eine Persönlichkeit, die vielen Menschen ein selbstbestimmtes Leben\nerkämpft und ermöglicht hat. Er war uns ein sehr kompetenter Ratgeber und ein guter, treuer Freund.\nEr wird beim Leiten und bei zukünftigen Entscheidungen unseres Vereins in Gedanken bei uns sein.\nZutiefst erschüttert hat uns die Nachricht, dass unser Chorleiter\nso plötzlich verstorben ist. Er hatte noch so viele Pläne für neue Lieder, mit denen er unsere zukünftigen\nAuftritte bereichern wollte. Jetzt bleiben diese Zukunftspläne unerfüllt.\nWir haben durch die gemeinsamen Proben und Auftritte viel Lebensfreude, Schwung und Gemeinschafts-\nsinn erlebt.Er hat durch sein Wirken unser Vereinsleben sehr bereichert. Nun haben wir die gute Seele\nund das Herz unseres Chores verloren.\nWir trauern mit den Angehörigen und nehmen in Dankbarkeit Abschied.\nmodern-senior-chor mecklenburg / Behindertenverband Neubrandenburg e.V.\nZugunsten der Lesbarkeit haben wir auf eine männlich/weiblich Formulierung verzichtet. Sämtliche Ausdrücke, die männlich formuliert sind, gelten sinngemäß auch für Frauen.


09.12.2013 CJD Zehnthof Essen « zur Übersicht\nBei winterlichen Temperaturen fanden sich am frühen Nachmittag des vergangenen Samstags (07.12.2013) im CJD Zehnthof Essen rund 90 Eltern und ihre 70 Babys und Geschwisterkinder zur großen Nikolausfeier von „Sicherer Start – Chancen geben“ ein.\nDurch den feierlich hergerichteten Festsaal zog schon der Duft von frischen Waffeln und Plätzchen. Bis zum Eintreffen des Nikolaus bastelten die Familien kleine Geschenke und Weihnachtskarten und stärkten sich mit Waffeln, Keksen, Saft und Kaffee. Gemeinsam sangen Groß und Klein Weihnachtslieder.\nVoller Spannung erwartet erschien dann der Nikolaus und brachte jedem Kind eine Geschenktüte und damit die Kinderaugen zum Glänzen. Gemeinsam feierten die Familien noch bis in die frühen Abendstunden.\nAuf die Beine gestellt wurde das Nikolausfest vom Team der Vermittlungsstelle „Sicherer Start – Chancen geben“ und den Hebammen und Kinderkrankenschwestern, die die Familien in deren Wohnumfeld betreuen. Mit Unterstützung vieler Helfer und finanzieller Unterstützung der help and hope Stiftung hinsichtlich der Geschenktüten organisierten sie für die Familien einen wunderschönen vorweihnachtlichen Nachmittag, der allen noch lange in Erinnerung bleiben wird.\nHintergrund: Das Angebot „Sicherer Start – Chancen geben“ richtet sich an Schwangere, Mütter und Familien mit Säuglingen, die in der neuen Lebenssituation noch unsicher sind und Hilfen in der Alltagsbewältigung und Pflege und Versorgung des Kindes benötigen. In der Vermittlungsstelle, Werderstraße 21 in 45138 Essen, werden sie von pädagogischen Fachkräften beraten. Diese klären den individuellen Bedarf der Familien und vermitteln bei Bedarf den Einsatz einer speziell geschulten Hebamme oder Kinderkrankenschwester, die die Familien in ihrem häuslichen Umfeld unterstützen. „Sicherer Start – Chancen geben“ ist ein Angebot des CJD Zehnthof Essen und des Jugendamts Essen mit Unterstützung der Firma Deichmann.\nHilfesuchende Schwangere und junge Eltern wenden sich bitte an die Vermittlungsstelle, Werderstraße 21, Eingang Kurfürstenstraße. Die Öffnungszeiten: Montags, 10 bis 13 Uhr und mittwochs, 16 bis 18 Uhr. Telefonsprechzeiten sind dienstags, 12 bis 13 Uhr und donnerstags, 9 bis 10 Uhr unter der Rufnummer 0201/8141-965/969. Das Angebot ist kostenfrei.


Grossandrang - Wegen Corona: 600 Studierende mehr meldeten sich an der Uni Zürich an\nZum Semesterbeginn Mitte September haben sich viel mehr Maturandinnen und Maturanden für ein Studium an der Universität Zürich angemeldet als noch im Vorjahr. Dabei sei der Zuwachs auf Master- noch grösser als auf Bachelorstufe.\n10.08.2020, 15.31 Uhr\nIm kommenden Herbstsemester wird es wohl keine freien Tische mehr geben. Im Bild: Der Lichthof im Hauptgebäude der Uni Zürich. (Archivbild)\nDie Universität verzeichnet einen massiven Zulauf an Studiumsanfängerinnen und -anfängern für das Herbstsemester 2020. Laut einem Bericht des Regionaljournals des Schweizer Radio und Fernsehen, gingen 15 Prozent mehr Anmeldungen für einen Bachelor-Studiengang ein als noch 2019. Für Masterstudiengänge sei der Anstieg gar 25 Prozent. Die Uni Zürich sieht den Grund in der Coronakrise.\nViele Maturandinnen und Maturanden nehmen sich nach Abschluss der Matura ein Jahr Auszeit bevor sie sich zum Studium an einer Universität anmelden. Dieses Jahr ist diese Möglichkeit weniger attraktiv als sonst. Denn eine beliebte Tätigkeit nach der Plackerei auf der Schulbank ist für viele das Reisen. Diese Entdeckungstouren finanzieren sich die meisten mit Jobs beispielsweise an einer Migroskasse oder im Service. Wegen Corona sind diese Jobs dieses Jahr aber rar. Ausserdem sind viele sonst begehrte Reiseziele auf der Liste der Risikoländer des Bundes. Es spricht also einiges dagegen, das Studium für ausserschulische Erfahrungen aufzuschieben. (mma)


Sprachkurse Spanisch Argentinien\nSpanisch Sprachkurse Argentinien:\n- Die ganze Welt in einem Land!\nSpanisch Sprachkurse in Argentinien sind in sowohl in der Metropole Buenos Aires, im wunderschönen Patagonien (Bariloche), in den Anden (Mendoza), sowie auch im schönen Norden von Argentinien (Salta) möglich. Argentinien ist ein Land, das viele Spanisch Lernende nach ihren Sprachkursen für immer für sich vereinnahmt und nicht mehr loslässt. Lassen auch Sie sich begeistern und entdecken Sie während Ihres Sprachurlaubs ein großartiges Land!\nSo sehen Sie noch mehr von Argentinien!\nUnsere Spanisch Sprachkurse in Argentinien:\nSprachrundreisen Argentinien Sprachkurse Buenos Aires Bildungsurlaub Buenos Aires\nSprachkurse Patagonien / Bariloche Bildungsurlaub Patagonien / Bariloche\nSprachkuse Mendoza Bildungsurlaub Mendoza\nSprachkurse Salta Bildungsurlaub Salta\nBariloche liegt am nördlichen Ende Patagoniens in der lateinamerikanischen "Schweiz", wie die Seenlandschaft Argentiniens auch genannt wird. Hier zeigt sich Patagonien nicht von der öden, kargen Seite, sondern weist ein Überfluss an landschaftlicher Schönheit auf. Wir laden Sie ein, im Rahmen unserer Sprachreisen den Tag nach dem Sprachkurs Spanisch in Bariloche am See beim Sonnenbad zu verbringen, vielleicht auch mit dem einen oder anderen Lehrbuch in der Hand!\nBuenos Aires fasziniert. Durch seine einzigartige Mischung aus europäischer Eleganz und lateinamerikanischer Lebenslust. Durch sein Stadtbild, das uns Europäer sofort an ein Paris vergangener Tage erinnert. Sprachkurse Spanisch Buenos Aires sind daher besonders beliebt. Hier lernen Sie Spanisch in einer der aufregendsten Städte der Welt.\nIn Mendoza gedeihen die besten Weine Argentiniens, in frühlingshaft beständigem Klima, auf Sandboden und an 320 Sonnentagen im Jahr. Jedoch bieten Sprachkurse Spanisch in Mendoza auch für Ihre Sprachreise einiges mehr als nur guten Wein: die höchsten Gipfel der Anden - das "Dach Amerikas", das Aconcagua-Massiv mit 6.960 Metern - ist ganz in der Nähe. Hier lernen Sie, neben Spanisch, die andere Seite Argentiniens außerhalb der Hauptstadt kennen, die sich in so vielem vom Rest des Landes unterscheidet.\nSalta liegt im Nordosten des Landes. Hier ragen die Anden am tiefsten ins Land, mit aktiven Vulkanen und weiten Hochebenen, Dörfern aus kolonialer Zeit, alles unter einem immer tiefblauen Himmel. In dieser Region der Extreme können Sie an einem Tag durch Regenwald wandern, um am anderen durch mondähnliche Wüstenlandschaften an der Grenze zu Bolivien und Chile zu fahren, die Schneekuppen der Vulkane im Blick. Eine aufregende und wunderschöne Kulisse für einen Sprachkurs Spanisch Salta.\nFeuerland - eine Insel mit rauem Klima, gefährlichem Wasser und grandiosen Landschaften. Das Tor zu dieser Insel heißt Ushuaia und ist die südlichste Stadt der Welt. Die vielfältige Pflanzen und Tierwelt ist aber der eigentliche Anziehungspunkt Feuerlands. Der Nationalpark Feuerland mit seinen wilden Wäldern, der Beagle Kanal, Pinguine und Seelöwen und nicht zuletzt die Magellanstraße, die Grenze zu Feuerland, sind einige der vielen Attraktionen, die einen Sprachkurs Spanisch Ushuaia zu einer Reise lohnenswerten Reise machen.\nIch geniesse meine Zeit und es tut mir leid, dass ich am Samstag schon wieder abreise.mehr\nElda C., Sprachrundreise Argentinien


Der Widerspenstigen Zähmung - Filmtipps - Eßlinger Zeitung\nSandra Bullock nötigt in Anne Fletchers Komödie „Selbst ist die Braut“ ihren Mitarbeiter zur Hochzeit\nMargaret (Sandra Bullock) muss sich vor Assistent Andrew (Ryan Reynolds) in den Staub werfen.Touchstone\nEsslingen - „Achtung, die Hexe kommt“: Im Flurfunk eines New Yorker Verlags wird Alarm geschlagen, sobald die gestrenge Cheflektorin Margaret anrauscht. Besonders Assistent Andrew leidet unter seiner unduldsamen Chefin. Doch dann schlägt in Anne Fletchers neuer Komödie „Selbst ist die Braut“ die Stunde der Rache, als die Kanadierin überraschend ausgewiesen werden soll. In ihrer Not präsentiert die findige Powerfrau überfallartig ihren Assistenten Andrew als ihren angeblichen Verlobten. Nach einer Schrecksekunde und kleineren Erpressungen - Margaret soll sein Manuskript veröffentlichen und vor ihm auf die Knie fallen - willigt Andrew in die Scheinhochzeit ein. Zur Täuschung des misstrauischen Einwanderungsbeamten fliegen die Pseudo-Verlobten übers Wochenende zur Geburtstagsfeier von Andrews Großmutter nach Alaska, wo die beiden entdecken, dass sie gar nicht so schlecht zueinander passen.\nSchräge Pointen und nette Typen\nWer jetzt herzhaft gähnt, ist bestimmt kein Sandra-Bullock-Fan. Doch die Komödie, obwohl bis in den Abspann vorhersehbar, hat das Zeug für einen unterhaltsamen Kinoabend, weil sie Mrs. Bullocks kratzbürstigen Doris-Day-Charme wunderbar zu Geltung bringt. Zwar ist es abwegig, dass sich ein Kontrollfreak wie Margaret nicht rechtzeitig um ihr Visum gekümmert hat. Doch Regisseurin Anne Fletcher peppt das formelhafte Drehbuch mit schrägen Pointen und sympathischen Charakteren auf. Dass Margaret etwa ein Dutzend Jahre älter ist als der Bräutigam, wird königlich ignoriert. Und Andrew (Ryan Reynolds) entpuppt sich klischeehaft als betuchter Märchenprinz. Doch sein größtes Problem ist nicht die Scheinhochzeit, sondern sein dominanter Vater. Letztlich geht ' s nicht nur um der Widerspenstigen Zähmung, sondern um die Paarung zweier willensstarker Einzelkämpfer, deren Dynamik das mittelprächtige Gewitzel drumherum vergessen macht.\nAuftrieb bekommt der Film auch von „Golden Girl“ Betty White mit ihren 87 Jahren. Die nimmermüde Veteranin ist als Grandma Annie so quirlig wie ein Teenager und entdeckt in der taffen Braut eine Seelenverwandte. So ist für Sandra Bullock, Langzeit-Darling des weiblichen Publikums, diese ziemlich unromantische Romanze ein Heimspiel. Zwischen zähem Brocken und tapferem armen Hascherl, denn Margarets Charakter wird mit ihrer traurigen Vergangenheit erklärt - verkörpert der Star einen identifikationsstiftenden Frauentypus mit Ecken und Kanten. Auch erweist sie sich mit Slapstick und vollem Körpereinsatz einmal mehr als eine erfrischend furchtlose Komikerin.\nSandra Bullock mimt eine gestrenge Vorgesetzte, die mit allen Mitteln versuchen muss, ihren Mitarbeiter zu einer Scheinehe zu bringen. Die originelle Mischung aus Tollpatschigkeit und Erotik kriegt nur sie hin.


Sabine Sandloff ist Tänzerin und Tanzpädagogin mit staatlicher Anerkennung.\nDie gebürtige Berlinerin ist Tochter einer Tänzerin und eines Komponisten. Nach ersten Tanzschritten im Studio ihrer Mutter begann Sabine ihre klassische Ausbildung an der Ballettakademie Vogl in Berlin, die sie dann mit Erfolg in New York beendete: zunächst an der Alvin Ailey School, bald gefolgt von einem Stipendium des Neubert Ballet Institute in der Carnegie Hall und weiterführendem Training unter der Leitung von Finis Jhung, Mme. Darvash und David Howard.\nVielseitig in Repertoire und Ausdruck, tanzte Sabine in den USA und in Deutschland im Rahmen klassischer Ballett - Produktionen sowie als auch in Musicals, in Tanztheatern und in Shows und Revuen.\nSabines langjährige Unterrichtserfahrung umfasst die Arbeit mit Kindern und Erwachsenen. Sie beendet ihre 3 jährige pädagogische Ausbildung direkt nach dem Abitur am Landessportbund Berlin mit dem staatlichen Examen in den Fächern Tanz und Sport. Nach der Rückkehr von ihrem 6 jährigen Aufenthalt in New York unterrichtet sie neben ihren Tanzengagements periodisch an verschiedenen Berliner Schulen und Studios. Choreografische Arbeiten entstehen im Auftrag Anderer und im Rahmen eigener Projekte. In freier fester Mitarbeit ist sie viele Jahre für das Studio M. Erxleben in Potsdam und das Ballett Centrum in Berlin tätig. Zusätzlich arbeitet sie als Coach, leitet Workshops und Seminare.\nIn regelmäßigen Abständen fährt sie für weiterführendes Ballett Training nach New York, fachübergreifend erwirbt sie Kenntnisse in Pilates und Yoga und besucht jedes Jahr Kindertanz – Fortbildungen.\nDerzeit unterrichtet Sabine in der Tanzfabrik - Berlin offene Klassen in Ballett – Basis, Anfänger und Mittelstufe und gehört zu den Dozenten des Dance Intensive Programms. Darüber hinaus ist sie im Atelier de la Danse tätig und leitet die Kinder-Tanzstelle in Kreuzberg.\n© 2011 - Sabine Sandloff | Impressum