Das Showcar Audi TT quattro sport concept | Motor Sport News\non 6. März 2014 at 10:50\nDer Motor des Audi TT quattro sport concept setzt ein starkes Ausrufezeichen. Der 2.0 TFSI leistet 309 kW (420 PS) bei 6.700 1/min – ein neuer Bestwert in der Zweiliter-Kategorie. Die spezifische Leistung beträgt 155 kW (210 PS) pro Liter Hubraum – mehr als beim siegreichen Le Mans-Rennwagen R8 von 2001, bei dem Audi zum ersten Mal die Turboaufladung mit der Benzindirekteinspritzung FSI kombinierte. Von 2.400 bis 6.300 1/min verfügt der Vierzylinder über 450 Nm Drehmoment, bereits bei 1.900 Touren stehen mehr als 300 Nm bereit.\n84. Automobil-Salon GenfAUDIPressemeldungen


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Erstmal Hallo alle zusamm und dir liebe Seerose auch !!ich war heute auch beim Arzt der meinte bei mir auch das die Leberwerte zu hoch sind,bei mir ist das aber ich habe Herzrytmusstörung,Diabetes,Bludhochdruck,Schilddrüsenunterfungtion.Und wisst Ihr was mein Arzt vermuttet?"ich würde Alkohol trinken.Ich bin stocksauer weil es ist nicht so ich nehme für meine Krankheiten genug Tabletten,und das ist jawohl genug Gifte aber Ärzte würden das nie einsehen.Mein Tip mach dir nicht zu viel Kopf darüber ab und zu können Leberwerte schon mal hoch sein, falschem Schonungsverhalten und psychosozialen Faktoren. Cordarone generika online keine Hautrötungen, sondern sogar notwendig. 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Race of Champions - vettel\nRace Of Champions 2011: Vier MOTOR-TALKer berichten... 19.12.2011 10:56\nWenn man bedenkt, dass das ROC in seiner 24-jährigen Geschichte nun „erst“ zum 3. Mal überhaupt in Deutschland ausgetragen wurde, verdeutlicht dies die besondere Situation, in der sich die MOTOR-TALKer befanden. Im 2. Jahr seiner Austragung (1989) war das ROC zu Gast auf dem Nürburgring, dann folgten viele Jahre auf den Kanarischen Inseln, zuletzt wurde dann Station in Paris, London und Peking gemacht, bis das ROC in 2010 schließlich wieder auf deutschem Boden ausgetragen wurde: in der ESPRIT arena. Dass dies nun in 2011 an gleicher Stelle wiederholt wurde, lässt natürlich auch für die Zukunft hoffen... Die Berichte unserer MOTOR-TALK Reporter vor Ort\nMOTOR-TALK hatte zusammen mit den Organisatoren des ROC 4 x 2 Karten für den Platinum Club der ESPRIT arena für das gesamte Wochenende verlost. Die Beteiligung an der Verlosung war – wie kaum anders zu erwarten - riesig, gewinnen konnten aber eben nur vier MOTOR-TALKer, die sich schon allein dadurch ebenfalls wie Champions fühlten durften. Harry999, Hunter123, FredXXL und Silverstarlet machten das Rennen bei der Auslosung der begehrten Karten. rallediebuerste und ich waren vom Werkstatt-Team dabei. In ihrer Berufung als MOTOR-TALK Reporter haben die vier MOTOR-TALK Gewinner sowie auch rallediebürste ihre Erlebnisse des Wochenendes in einzelnen Blogartikeln sehr schön und authentisch geschildert - bestückt mit tollen Bildern! Vielen Dank an Euch alle für die tollen Berichte! Und nun viel Spaß beim Lesen: Bericht von FredXXL: Race of Champions 2011 Motor-Talk VIP Tickets Bericht von Harry999: Wir durften ROCken..\nDavid Coulthard im hochkarätigen Feld des Race Of Champions am Start 17.11.2011 11:39\nDer 13-fache Formel-1-Sieger David Coulthard startet beim Race Of Champions. Der DTM-Mercedes-Werkspilot tritt im Duell gegen den ehemaligen Rivalen aus der Formel 1 und aktuelle DTM-Piloten von Audi an. David Coulthard ist ein weiterer, äußerst prominenter Zugang des hochkarätigen Fahreraufgebots, das am 3. und 4. Dezember beim Race Of Champions in der Düsseldorfer ESPRIT arena an den Start geht. Der Schotte mit der schillernden Karriere in Formel 1 und DTM ist dabei die ideale Ergänzung im Starterfeld der Superlative. Am ersten Dezemberwochenende wird er gegen Piloten wie Sebastian Vettel, Michael Schumacher und Jenson Button antreten, die alleine zehn Formel-1-Weltmeistertitel auf sich vereinen. Aktuelle Konkurrenten aus der DTM wird Mercedes-Werkspilot Coulthard in Form der Audi-Stars Mattias Ekström, Timo Scheider und Tom Kristensen erleben. Top-Piloten aus dem Rallye- und Sportwagenbereich bis hin zu Action- und Motorrad-Helden gehen ebenfalls an den Start. Mit 13 Grand-Prix-Siegen und fünf Saisonergebnissen in den Top-Drei der Formel 1 (darunter der Vizeweltmeistertitel 2001) muss sich der sympathische Pilot von der britischen Insel dabei allerdings beileibe nicht verstecken.


GUAM® Fangocrema Notte | Beauty.at\nGUAM® Fangocrema Notte\nSchön und schlank im Schlaf\nWenn mit der Sonne auch die Wärme und das Urlaubsfeeling wieder kommt, will Frau sich nicht von unschönen Dellen an den Oberschenkeln die Laune verderben lassen. Muss man auch nicht, denn GUAM®, der Spezialist für Fango-Präparate gegen Cellulite, hat mit GUAM® Fangocrema Notte ein wirkungsvolles Produkt entwickelt, das sich nachts um die Cellulite kümmert.\nGUAM® Fangocrema Notte wird vor dem Schlafengehen auf die Problemzonen aufgetragen und entfaltet über Nacht seine Haut-verschönernde und modellierende Wirkung.\nGut schlafen - schöner erwachen\nGUAM® Fangocrema Notte enthält eine Wirkstoffkombination, die unschönen Pölsterchen keine Chance lässt. Meersalz, GUAM®-Algen, Karité-Butter, Marsdenia Condurango, Dermochlorella und eine Mischung aus ätherischen Ölen sorgen dafür, dass die lästigen Dellen über Nacht schmelzen.\nDie innovative Creme entfaltet Ihre Wirkung nachts, wenn der Reparaturmechanismus des Körpers auf Hochtouren läuft und unterstützt die Drainagefunktion. So wird der Umfang an den gewünschten Körperstellen messbar und sichtbar verringert.\nGUAM® Fangocrema Notte wird täglich vor dem Schlafengehen auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Studien an einer renommierten italienischen Universität bestätigen den Erfolg: Der Umfang reduziert sich nach nur zwei Wochen um bis zu fünf Prozent, nach vier Wochen sogar um bis zu elf Prozent.\nWickeln und cremen – die Kombination bringt’s!\nBei ausgeprägter Cellulite empfiehlt es sich, zusätzlich zu Beginn GUAM® Algenfango nach der Wickelmethode 2 – 3 mal wöchentlich anzuwenden. Nach 3 Wochen genügt es, einmal pro Woche zu wickeln und weiterhin täglich GUAM® Fangocrema Notte aufzutragen. Vernünftige Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer schlanken, glatten Silhouette!\nGUAM® Fangocrema Notte erhalten Sie ab Euro 59,90 in Apotheken, Reformhäusern und Fachdrogerien.


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Dann kommen Sie hierher zurück und Stabilo teilen Sie Ihre Ergebnisse mit der Community.\nDie folgende Vergleichstabelle ist Graphitstifte eine Zusammenfassung der am häufigsten verwendeten Bleistifte in den folgenden Papier Kategorien: I. Die Besten der Besten, II. Die beliebtesten in ihrer lackiert Kategorie, III. Das Schlimmste vom Schlimmsten, IV. Die besten Bleistifte, Bleistifthärte die Sie zu einem guten Preis bekommen können. Hinweis: Dies Schwärze ist kein All-Inclusive-Leitfaden. Es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen, um Zahl einen perfekten Bleistift zu einem erschwinglichen Preis zu erhalten. Ich Stärken nehme keine Anerkennung für einen der in diesem Artikel erwähnten B Bleistifte an. Viele andere Marken haben ihre eigenen besten Stifte. Blatt Die folgenden Links sind zu Bleistiften, die ich für sehr Oberfläche gut halte und einen Blick wert sind.\nErheblich bei einer Anschaffung:Preis schreibt der Bleistifte\nEin guter, preiswerter Stift kann mehr kosten als ein verbessern sehr guter, teurer Stift. Einige Stifte kosten mehr als andere, praktischen und in diesem Einkaufsführer vergleichen wir preiswerte Stifte mit preiswerten verschiedenen Stiften. Eine Vergleichstabelle wird in den Einkaufsführer aufgenommen. Der Preisunterschied genannt zwischen diesen beiden Kategorien ist ein wesentlicher Faktor, der die lieferbar Qualität des Produkts beeinflusst. Es ist leicht zu verstehen, wie Hersteller sich ein billiger Stift von einem guten Stift unterscheidet. Es xD ist auch leicht, einen Fehler zu machen, in welche Kategorie Bleistift ein Bleistift fällt und was es sich lohnt zu kaufen. Preis Ein billiger Stift ist kein gutes Produkt.\nDies ist eine Vergleichstabelle Schwan für eine Reihe gängiger Bleistifte. Dies ist nur eine von eingesetzt vielen Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen. Wenn Sie einen Jahren Bleistift kaufen, der teuer ist, vergleichen Sie ihn unbedingt mit Designs anderen Stiften der gleichen Kategorie. Bei der Wahl eines Bleistifts Anspitzer ist nicht nur der Preis entscheidend. Es gibt noch weitere Bleistiftminen Features wie die Haltbarkeit der Spitze oder das Design des Varianten Clips.\nDu solltest sie im Moment in allen großen Geschäften finden können. Es gibt keine strengen Regeln für die Minen Preise in Bleistiftläden, solange sie nicht zu teuer sind. Ich Noor weiß, dass die Preise von Land zu Land variieren und Kopierstift dass es verschiedene Unternehmen gibt, die die gleiche Marke verkaufen, präzise aber es spielt keine Rolle. Mein Ratschlag ist, Ihre Forschung Bleistiften zu tun und zu überprüfen, was der Preis in einem Beruf Geschäft sein könnte. Ein gutes Beispiel dafür ist ein Kunstgeschäft runde in Frankfurt: "Kirnstag, Verlag für die Artikel e.V." 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Kündigung Organmitglied - AfA Anwälte\nDas Spektrum bei der Abberufung und Kündigung von Organmitgliedern reicht von der außerordentlichen Ablösung von Vorständen großer börsennotierter Aktiengesellschaften bis hin zur Abberufung des Geschäftsführers einer kleinen Gesellschaft mit beschränkter Haftung. Die Gesellschaft kann hier häufig schon bei der Vorbereitung von Abberufung und Kündigung formelle Verfahrensfehler begehen. Die Führungskraft hat häufig Fristen zu beachten, sodass es sich empfiehlt, bereits im Vorfeld einer sich anbahnenden Kündigung bzw. bei Aufhebungsvertragsverhandlungen rechtlichen Rat einzuholen.\nDas Beschäftigungsverhältnis eines Vorstandes einer AG bzw. des Geschäftsführers einer GmbH ist durch zwei unterschiedlich ausgestaltete Rechtsverhältnisse gekennzeichnet:\nzum einen durch das durch einen formalisierten Bestellungsakt begründete organschaftliche Verhältnis, welches sich für den Vorstand einer AG aus § 84 Abs. 1 Aktiengesetz und für den Geschäftsführer einer GmbH aus § 6 Abs. 3 GmbH-Gesetz ergibt. Hierdurch wird dem Organwalter eine typisierte Rechts- und Pflichtenstellung für das Innen- und Außenverhältnis zur Gesellschaft zugewiesen.\nDavon abzugrenzen ist das der Organstellung zugrunde liegende schuldrechtliche Anstellungsverhältnis, in welchem die wechselseitigen Leistungspflichten der Parteien, insbesondere natürlich die Vergütung des Organmitglieds, festgelegt sind. Dieses Anstellungsverhältnis ist regelmäßig als Dienstvertrag ausgestaltet, kann aber auch gegebenenfalls arbeitsvertragliche Züge haben.\nGerade bei der Beendigung ist deshalb streng zwischen Organstellung und Anstellungsverhältnis zu unterscheiden. Daraus können sich auch unterschiedliche Handlungsempfehlungen ergeben. So ist die Abberufung eines Vorstandsmitgliedes einer AG unabhängig von ihrer materiellen Rechtmäßigkeit kraft Fiktion gemäß § 84 Abs. 3 S. 4 Aktiengesetz zunächst wirksam und durch den Organwalter gerichtlich anzufechten. Für das Vorstandsmitglied der AG gilt hier keine Anfechtungsfrist. Etwas anderes gilt für den Gesellschafter-Geschäftsführer einer GmbH, der in Anlehnung an die Monatsfrist des § 246 Aktiengesetz rechtzeitig Klage erheben muss. Andernfalls bleibt der Beschluss – wenn er nicht als nichtig angesehen werden kann – wirksam.\nAnders als beim Arbeitnehmer, der innerhalb von drei Wochen nach Ausspruch der Kündigung Klage beim Arbeitsgericht erheben muss, kann der Organwalter die fortbestehende Wirksamkeit seines Dienstvertrages auch außerhalb dieser engen Frist geltend machen. Auch hier sollte jedoch nicht zu lange abgewartet werden, da die Ansprüche verwirken können.\nHäufig macht es für das Organmitglied keinen Sinn, sich gegen eine Abberufung gerichtlich zur Wehr zu setzen, da das in der Regel befristete Amt mit Zeitablauf regelmäßig ohnehin schon vor Abschluss der 1. Prozessinstanz endet. Entscheidend ist regelmäßig das Angreifen der Kündigung des Dienstverhältnisses. Denn hiervon hängen die materiellrechtlichen Ansprüche, also insbesondere die Vergütung, ab.\nEine andere Bewertung ist vorzunehmen, wenn die Parteien im Dienstvertrag eine sogenannte Koppelungsklausel vereinbart haben. Eine solche liegt vor, wenn im Dienstvertrag festgehalten ist, dass ein wichtiger Grund zur Kündigung des Dienstvertrages dann gegeben ist, wenn der Organwalter als Vorstandsmitglied abberufen wird oder wenn der Widerruf der Bestellung zum Geschäftsführer als auflösende Bedingung auch den Dienstvertrag beendet.\nDie Koppelungsklauseln sind beim Geschäftsführer einer GmbH regelmäßig unzulässig, werden vom Bundesgerichtshof (BGH) im Aktienrecht aber für zulässig erachtet. Hier muss also eine umfassende Überprüfung der zugrunde liegenden Dienstvertragsbestimmungen erfolgen. Das Unternehmen kann bei der Abberufung bzw. Kündigung des Organmitgliedes auch erhebliche formelle Fehler begehen, sodass hier regelmäßig gute Ansatzpunkte bestehen, um die Fortsetzung des Dienstverhältnisses zu erreichen oder aber erfolgreiche Verhandlungen im Hinblick auf das Ausscheiden zu führen.


Die Khanate Turkestans – Munx-Tenger\nStart » Mongolei » Geschichte » Zerfall und innermongolische Kämpfe » Die Khanate Turkestans\nDie Khanate (russisch) Turkestans\nNach dem sieg über die Goldene Horde war der Weg für das russische Zarenreich für die Ecpansion nach Osten offen. Verschiedene Gruppierungen machten sich auf, Sibirien für den Zaren, aber vor allem für den eigenen Geldbeutel zu erobern. Der Hauptmann Jermak sowie die Kaufmannsdynastie der Stroganoffs stechen hier heraus. Die Eroberung Sibiriens verlief dabei eher nördlich der türkischen Khanata, sozusagen am Waldrand entlang. Omsk, Tomsk und schließlich Irkutsk waren die Stationen. Es waren überwiegend Kaufleute und Regimegegner, die hier die Vorhut bildeten.\nBis in das 19. Jahrhundert hinein waren die Khanate der Steppen Mittelasiens aber starke Gegner der russischen Expansion, die erst in vielen Kriegen unter die Herrschaft des Zarenreiches gebracht wurden. Diese Völker, werden sie nun Petschenegen, Kiptschaken oder Kirgisen genannt sprechen alle ein Turksprache. Das mongolische als die Sprache der Eroberer aus dem 13. Jahrhundert war hier bald verschwunden. Als Sammelbegriff für die Steppen Mittelasiens bildete sich bei den Geographen des 19. Jahrhunderts dann der Begriff Turkestan heraus, wobei in Russsich Turkestan und Chinesisch Turkestan unterschieden wurde.\nUnter Chinesisch Turkestan wird dabei des Land östlich des Tien Schan verstanden, das heutige Xinjiang.Xinjiang beudete im Übrigen „Neue Grenze“. Dieses Landm in dem vorwiegend Westmongolen siedelten (und teilweise wie im Ili-Tal noch heute wohnen), wird um 1750 durch eine chinesische Militäraktion nahezu vollkommen von den aufsässigen Westmongolen (Oiraten) „gesäubert“. Ein Großteil wurde damals umgebracht. Die heute dort ansässigen Uiguren sind erst später zugewandert.\nRussisch Turkestan umfasste die heutigen Staaten Kasachstan, Usbekistan, Turkestan, Tajikistan und Kirgistan. Mit Ausnahme Tajikistans, wo eine persische Sprache gesprochen wird, wird in den übrigen Staaten eine Turksprache gesprochen.\nDas russische Generalgouvernement um 1900\nNach dem Zerfall der Yüan-Dynastie bestimmten die Dsungaren (Oiraten) lange Zeit die mongolische Geschichte\nDas Il-Khanat bestand knapp 100 Jahre von 1256–1335. Sein Kernland war der heutige Iran.


Mama will’s wieder wissen - Magazin SCHULE\nMama will’s wieder wissen\nEs ist fast in allen Familien das Gleiche: Sind erst mal Kinder da, bleiben die Mütter zu Hause, während für Väter das Berufsleben weiterläuft. Doch wenn Frauen wieder in den Job einsteigen wollen, beginnt das Jonglieren mit Büro, Kinderbetreuung und Freizeit. Zwei Mütter erzählen von ihrem Wiedereinstieg in den Beruf\nChristiane Bott-Flügel schwingt sich aufs Fahrrad. Die Arztpraxis, in der die Erdingerin seit eineinhalb Jahren als Assistenzärztin arbeitet, liegt nur zwei Minuten von ihrem Zuhause entfernt. „Ein echter Glücksfall“, wie die 42-Jährige sagt. Der Wiedereinstieg in den Beruf lässt sich mit den Kindern so „gut vereinbaren“. Selbst wenn der Sohn, 11, oder die Tochter, 8, krank ist, muss sie nicht unbedingt ihrem Chef absagen, sondern kann zwischendurch Fieber messen, Tee kochen, Wärmflasche füllen und dann wieder an ihren Arbeitsplatz zurückkehren.\nZehn Jahre lang hat Bott-Flügel ihren Job als Ärztin an den Nagel gehängt. Wobei das nicht bedeutet, dass sie nicht gearbeitet hat. Mal hat sie als Dozentin an einer Münchner Heilpraktikerschule unterrichtet, mal ihre Doktorarbeit geschrieben: „Das ist ganz typisch für Frauen wie mich.“ Vor zwei Jahren hat Bott-Flügel ein Seminar zum Thema Wiedereinstieg an der Bayerischen Landesärztekammer besucht. Mit ihr im Raum: 70 Frauen um die 40. Alle haben nach ihrem Studium als Ärztinnen gearbeitet und sind nach der Geburt ihrer Kinder länger zu Hause geblieben. Gejobbt wurde meist berufsnah nebenher, vormittags, während die Kinder im Kindergarten waren. Manche haben auch ihre Eltern gepflegt oder ihrem Partner im Geschäft geholfen. Von den Seminarleiterinnen wollten sie wissen: Gibt es für mich noch einen Sprung zurück? Kann ich mich nach all den Jahren wieder meiner Karriere widmen? Und was bedeutet das für die Familie?\nEs ist nie zu spät für ein berufliches Comeback Inga Fischer, Verein für Fraueninteressen\nNach der Familiengründung müssen Eltern die Entscheidung treffen, wie sie das Leben mit dem Nachwuchs organisieren wollen. Meist sind es die Frauen, die eine Weile zu Hause bleiben. Zwar geht seit Einführung des Elterngelds vor zehn Jahren der Trend zu kürzeren Elternzeiten: Im Schnitt kehren die meisten Frauen nach 19 Monaten an den Arbeitsplatz zurück – dennoch entscheidet sich ein Teil der Mütter nach wie vor für eine längere Auszeit, manchmal sind es fünf Jahre oder sogar zehn Jahre. Grund zur Panik sieht Inga Fischer vom Münchner Verein für Fraueninteressen für die späten Rückkehrerinnen in den Job nicht: „Es ist nie zu spät für ein berufliches Comeback.“ Nicht alle, aber doch viele Arbeitgeber hätten mittlerweile erkannt, dass sie auf das Know-how der Frauen nicht verzichten können. Oft ist mehr möglich, als man meint.\nDer Wiedereinstieg in den Beruf wird einfacher\nFür Christiane Bott-Flügel hat sich der Wind gedreht. Der Medizin geht der Nachwuchs aus, insbesondere Hausärzte werden gesucht. Insofern „versucht man, ausgebildete Ärztinnen zurückzugewinnen“, so Bott-Flügel, Arbeitszeiten werden flexibler, Vollzeit ist nicht mehr die Regel. Inzwischen beantragen auch männliche Kollegen Elternzeit, ohne schief angeschaut zu werden. Bott-Flügel selbst arbeitet 20 Stunden pro Woche, den Donnerstag hält sie sich frei – für Haushalt, Arztbesuche, Sport. „Jede Frau muss für sich selbst herausfinden, was sie sich zutrauen kann“, sagt sie. Pauschale Ratschläge gehen ihr genauso auf die Nerven wie prominente Übermütter, die scheinbar alles perfekt schaukeln: „Jede Frau befindet sich in einer anderen Situation.“\nHilfreiches für den Wiedereinstieg\nSchnelle Verbindung: Zwei Minuten ist Christiane Bott-Flügels Arbeitsstelle von zu Hause entfernt – praktisch, wenn die Tochter mal krank ist. Was Müttern sonst noch bei der Rückkehr in den Job hilft:\nDas Ziel im Kopf behalten\nKinderalltag, Schulstress, Haushalt, da tritt der Gedanke an den Wiedereinstieg leicht in den Hintergrund. Aber Verdrängen macht die Rückkehr schwerer!\nGut: frühzeitig gemeinsam mit dem Partner festlegen, wann man wieder arbeiten möchte.\nDen Partner einbinden\nWelches Modell passt zur Familie? Lieber ganze Tage arbeiten oder halbtags über die Woche verteilt? Was kann der Partner übernehmen? Wie viele Stunden im Beruf sind realistisch?\nDie Branche verfolgen\nJe nach Berufsfeld verändert sich die Arbeitswelt schnell. Wer irgendwann wieder in sein altes Arbeitsgebiet zurückmöchte, sollte die Entwicklungen im Blick behalten. Egal ob durch Onlineberichte, Zeitungslektüre, Fachpublikationen oder den gelegentlichen Austausch mit Exkollegen.\nEine längere Familienphase bietet auch Chancen: Rückkehr oder Neustart? Selbstständig oder angestellt? Genau überlegen, welcher Weg passt. Argumente zusammentragen, Informationen sammeln, Expertenrat suchen. Seminare, Workshops, Stammtische – es gibt viele Anlaufstellen, zum Beispiel unter\nEine Reinigungshilfe, ein Nachmittag bei den Großeltern, Hausaufgabenbetreuung verschaffen Luft im Familienalltag.\nWas ist wirklich wichtig, was kann warten? Kinder, Haushalt, Partnerschaft, Job – nicht alles kann 100-prozentig funktionieren.\nKinder können oft mehr, als man denkt. Und freuen sich – auch wenn sie erst einmal meckern – ebenfalls über gewonnene Freiräume.\nAuch wenn Freunde und Bekannte längst\nwieder in der Arbeitswelt Fuß gefasst haben, es ist nie zu spät für einen Neuanfang.\nSind Eltern oder Großeltern in der Nähe, reicht das Geld für eine Tagesmutter, haben wir Platz für ein Au-pair, bieten Kindergärten und Schulen eine Mittagsbetreuung an, wie flexibel ist der Arbeitgeber tatsächlich, und wie sehr kann und will sich der Partner einbringen? Bott-Flügels Mann ist als Chefarzt schon zu 150 Prozent eingespannt. Ihr Tipp: sich nicht an anderen messen. Und „lieber klein anfangen und peu à peu aufstocken anstatt in die Vollen gehen und dann zurückrudern.“\nWas man einmal gelernt hat, geht nicht verloren Inga Fischer\nAuch Inga Fischer hält von Ratschlägen nicht viel, schon allein weil „in dem Begriff das Wort Schlag steckt“. Frauen müssten selbst erkennen, wie sie den Wiedereinstieg anpacken können. In ihrem dreimonatigen Seminar „Neuer Start“ sitzen Frauen von Anfang 30 bis Mitte 50. Zu Beginn seien die Vorstellungen oft diffus. Viele meinen, umsatteln zu müssen, weil sie fürchten, den Anschluss verloren zu haben. Die beiden klassischen Ideen: die Ausbildung zur Heilpraktikerin oder zur Yogalehrerin. Doch im Laufe des Kurses wird den allermeisten Frauen bewusst: Was man einmal gelernt hat, geht nicht verloren – und die Zeit zu Hause war keine verlorene Zeit.\n„Neue Kompetenzen kommen hinzu“, sagt Fischer, „Empathie, Planungskompetenz, Flexibilität, Aufgeschlossenheit, Durchsetzungsvermögen, Beharrlichkeit.“ Das sehen zu können sei die größte Aufgabe, sagt Fischer. Und Voraussetzung dafür, selbstbewusst auf den Arbeitsmarkt zu treten. Fischer erzählt von einer Juristin, die in ihre Bewerbung „leidenschaftliche Mutter“ geschrieben hatte. Die angeschriebenen Arbeitgeber waren irritiert, fanden es aber durch die Bank weg gut.\nWas Frauen beim Wiedereinstieg hilft: Selbstbewusstsein\nIsabel Pfeffermann sieht das ähnlich. Die Münchner Beraterin stellt immer wieder fest: Die meisten Frauen stehen sich vor allem selbst im Weg. „Sie geben sich zu passiv und zu wenig selbstbewusst. In Personalgesprächen verhalten sie sich so, als hätten sie sich etwas zuschulden kommen lassen. Das ist völlig unangebracht.“ Frauen sollten zu ihren Entscheidungen stehen und Antworten parat haben: Warum war es mir wichtig, mehrere Jahre ausschließlich für meine Kinder da zu sein? Wie stelle ich mir den Wiedereinstieg vor? Warum bringen vier halbe Arbeitstage mehr als zwei volle? Wie organisiere ich die Zusammenarbeit mit den Kollegen?\nVollzeitmutter und zurück: Christiane Bott-Flügel hängte ihren Beruf als Ärztin für zehn Jahre an den Nagel – der Kinder wegen\nSprungbrett Anwesenheit: Desiree Holz wollte nach zwei Jahren Pause im Job wieder Präsenz zeigen\nFür die Kölner Einzelhandelskauffrau Desiree Holz stand bereits vor der Geburt ihrer Tochter fest: „Ich möchte viel Zeit mit ihr verbringen, die ersten Schritte und Wörter nicht verpassen. Aber nach zwei Jahren will ich wieder zurück.“ Nicht nur, weil es dann kein Elterngeld mehr gibt. Sondern auch, weil der Firmenalltag beim Einzelhändler REWE zu schnelllebig ist. Stellen werden neu besetzt, Abteilungen umstrukturiert: „Die Gefahr, den Anschluss zu verpassen, war mir dann doch zu groß.“ Erfolgreich hatte sich Holz in ihrem Berufsleben von der Verkäuferin im Toom-Markt ins Kundenmanagement der REWE-Zentrale hochgearbeitet. Ohne ihre Mutter hätte ihr Plan jedoch nicht geklappt. Weil es von den Kitas nur Absagen hagelte, erklärte sich Oma bereit: „Ich übernehme!“ Holz: „Das war unsere Chance, denn die Ausgaben für Tagesmutter oder Au-pair hätten meinen Verdienst in einem Halbtagsjob großteils wieder aufgezehrt.\nEs geht – aber irgendwie hinkt man in Schulsachen doch immer hinterher Desiree Holz, Einzelhandelskauffrau\nWie viel schwieriger es ist, den Wiedereinstieg mit zwei Kindern zu stemmen, hat Holz nach der Geburt ihrer zweiten Tochter Maxime gemerkt. Doppelter Organisationsaufwand, doppelte Herausforderung. Nur mit „präziser Organisation“ lassen sich der Alltag eines Kitakindes mit dem eines Schulkindes und dem Job verbinden. 5.30 Uhr aufstehen, frühstücken. Ihr Mann, ein IT-Angestellter beim WDR, bringt die Kinder in Kita und Schule, Holz eilt um kurz nach sieben in den Job, um die Erstklässlerin Viktoria gegen 13.30 Uhr an der Schule abholen zu können. Mittagessen, Hausaufgaben machen, spätestens um 15 Uhr die Kleine im Kindergarten abholen. „Es geht – aber irgendwie hinkt man in Schulsachen doch immer hinterher“, sagt Holz. „Schule bedeutet viel mehr Aufwand als Kindergarten.“ Es stehen Projektwochen an, Schulfeste und Brückentage, Ausflüge mit Elternbegleitung. Und natürlich die Ferien. Für Herbst, Weihnachten und Ostern haben sich die Eltern die Urlaubstage aufgeteilt, im Sommer übernehmen die Schwiegereltern drei Wochen.\nVor allem Flexibilität ist wichtig\nAn ihren alten Arbeitsplatz konnte Desiree Holz nicht zurück. Die Abteilung war aufgelöst worden, Holz landete in der Datenpflege. Viel Computerarbeit, keine Kundenkontakte, eine „holprige Umstellung“. „Doch die Firma hat mich gut unterstützt“, sagt sie. REWE wurde für Familienfreundlichkeit ausgezeichnet, es gibt einen Strauß an Maßnahmen, die Eltern den Wiedereinstieg erleichtern – von Teilzeitmodellen bis zu Eltern-Kind-Büros, in die Eltern ihren Nachwuchs im Notfall mit zur Arbeit bringen können. Der Chef gab ihr einen Paten zur Einarbeitung an die Seite, ging auf ihre Bitte nach einem freien Tag für Wocheneinkäufe und Erledigungen ein, statt auf der Fünftagewoche von acht bis zwölf zu bestehen, und stellte der jungen Mutter für Notfälle einen Firmencomputer mit vollem Zugang auf das Firmensystem zur Verfügung. Und die Kinder? Holz lacht. „Für beide ist es selbstverständlich, dass ich arbeite – und trotzdem als Teilzeitkraft viel für sie da sein kann.“\n„Neuer Start“-Leiterin Fischer beobachtet oft, dass es die Familienangehörigen gut finden, wenn die Frau den Wiedereinstieg in den Beruf wagt: „Vieles wird aus der Rechtfertigung heraus gemacht, dass man ja sowieso zu Hause ist“, sagt Fischer – Hausaufgaben kontrollieren, zu Musikschule und Fußball kutschieren, das Sozialleben des Kindes mitgestalten. Wenn der Nachwuchs auf sich selbst gestellt ist, muss er all das allein schaffen. „Das stärkt und macht selbstständig.“\nLetztlich tut es den Kindern gut, wenn ich nicht ständig um sie kreise Christiane Bott-Flügel, Ärztin\nChristiane Bott-Flügel sieht das heute auch so. „Letztlich tut es den Kindern gut, wenn ich nicht ständig um sie kreise.“ Sie brauchen Freiraum. Je älter sie sind, desto mehr. Zehn Jahre würde die Ärztin heute nicht mehr aussteigen, die mangelnde Anerkennung setze einem mit der Zeit zu. „Hausarbeit und Kindererziehung sind nichts, wofür einem gedankt oder man gar gelobt wird, nicht von den Kindern, nicht vom Mann, nicht von der Gesellschaft.“ Am Anfang gab es zwar die Befürchtung, dass zu Hause nicht mehr alles wie gewohnt laufen werde, erzählt sie. Aber der Unterschied sei „minimal“. Die Wäsche ist trotzdem gewaschen, der Kühlschrank ist gefüllt, die Noten sind auch nicht abgerutscht. Und abends, wenn die Familie im Wohnzimmer zu Abend isst, erzählt nicht mehr nur der Papa von seinem tollen Tag.\nFotos: Bettina Theisinger/Magazin-Schule\nBesser lernen mit Smartphone und Tablet – 5 Tipps


Beselich: Seit 25 Jahren gut betreut in der "Bärenhöhle" | Beselich\nBeselich: Seit 25 Jahren gut betreut in der "Bärenhöhle"\nDie "Schnecke" haben die Mitarbeiterinnen der "Bärenhöhle" zum 25-jährigen Bestehen der Einrichtung für die dort betreuten Mädchen und Jungen gebastelt.\nKinderkrippe feiert Jubiläum\nIn der Kinderkrippe dürfen die Mädchen und Jungen nach Herzenslust toben\nBeselich -15 Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes weiter arbeiten gehen wollten, haben vor 25 Jahren die Beselicher Kinderkrippe "Bärenhöhle" ins Leben gerufen - zu einer Zeit, als es alles andere als selbstverständlich war, dass kleine Kinder nicht von Mutter und Vater, sondern von fremden Personen betreut wurden.\nAnnemarie Lobenhofer, die im Jahr 2006 mit ihrer damals einjährigen Tochter zur "Bärenhöhle" stieß, kann sich noch gut an diese Zeit erinnern. "Kinderkrippen waren damals noch etwas für sogenannte Rabenmütter", erzählt Lobenhofer, die heute als Geschäftsführerin des Trägervereins "Lahn-Kinderkrippen" für 164 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in acht Kinderkrippen und vier Kindertagesstätten verantwortlich ist.\nDie "Bärenhöhle", die 1996 in Heckholzhausen ihre Türen öffnete, war erst die zweite Kinderkrippe im Landkreis Limburg-Weilburg überhaupt. Die erste hatte kurz zuvor unter dem Namen "Bimsalasim" im Nachbarort Hadamar eröffnet, ebenfalls aus einer Elterninitiative heraus entstanden.\nEin Jahr zuvor hatten in Beselich berufstätige Frauen den Trägerverein unter dem Namen "Unsere Kinder, unsere Zukunft" gegründet. Betreut wurden in der "Bärenhöhle" Kinder im Alter von einem Jahr bis zum Eintritt in den Kindergarten. Ziel war es, beiden Elternteilen zu ermöglichen, weiter berufstätig zu bleiben. Ohne diese "Selbsthilfe" von Eltern wäre es zur damaligen Zeit kaum möglich gewesen, eine professionelle Kleinkinder-Betreuung auf die Beine zu stellen, schildert Lobenhofer. Denn anders als viele andere europäische Länder steckte die Bundesrepublik bei diesem Thema damals noch in den sprichwörtlichen Kinderschuhen. "Es gab im Kreis Limburg-Weilburg keine anderen Träger für ein solches Projekt", sagt Lobenhofer.\nDer Erfolg gab den Initiatorinnen recht, denn das Interesse an der "Bärenhöhle" war riesig und sprengte schon bald die Möglichkeiten des jungen Vereins. Als Annemarie Lobenhofer im Jahr 2005 mit ihrer Familie von Bayern nach Beselich zog und 2006 ihre kleine Tochter in die Kinderbetreuung schickte, verwaltete sie die Warteliste des Vereins. Für die 15 Krippenplätze der "Bärenhöhle" gab es 35 Bewerber, nicht nur aus Beselich, sondern aus dem ganzen Landkreis Limburg-Weilburg, ja sogar aus dem benachbarten Rheinland-Pfalz. Zwischenzeitlich waren die Bärenkinder schon zweimal umgezogen: im Januar 1999 von Heckholzhausen in die Obertiefenbacher Pfarrer-Heyer-Straße, in Räumlichkeiten der Familie Winzer, und im Oktober 2003 in das Caritas-Haus im Auer Weg. Um den Bedarf an Krippenplätzen zu decken, eröffnete die Bärenhöhle im April 2007 eine zweite Gruppe in den Räumen der Kita in Schupbach, die damals nicht vollständig belegt war. Zehn Krippenkinder zusätzlich konnten dort betreut werden.\nAber schon im darauf folgenden Jahr standen die Zeichen auf eine abermalige Erweiterung. Annemarie Lobenhofer war auf einen Zeitungsartikel gestoßen, aus dem hervorging, dass in Elz ein Träger für eine Kinderkrippe gesucht wurde. Es war die Geburtsstunde der Einrichtung "Mary Poppins", die im Jahr 2008 eröffnet wurde. Eigens dafür wurde der Verein "Lahn-Kinderkrippen" gegründet, unter dessen Dach ein Jahr später auch die Beselicher "Bärenhöhle" schlüpfte. Die Elterninitiative "Unsere Kinder, unsere Zukunft" wurde aufgelöst.\nDas Thema Kinderbetreuung nahm in dieser Zeit in ganz Deutschland Fahrt auf. Die damalige Bundesregierung brachte 2005 das "Tagesbetreuungsausbaugesetz" auf den Weg, und die Kommunen wurden verpflichtet, Kinderbetreuung vom ersten Lebensjahr anzubieten. Ein gesellschaftliches Umdenken setzte ein: Kinderkrippen waren nicht mehr bloß ein Projekt weniger "Rabenmütter", sondern wurden als Baustein einer modernen, arbeitsteiligen Gesellschaft betrachtet. Das Schlagwort von der "Vereinbarkeit von Familie und Beruf" machte die Runde.\nIm Jahr 2012 hielt die Natur Einzug in die "Bärenhöhle": Eine Waldgruppe wurde als dritte Gruppe der Einrichtung eröffnet - laut Lobenhofer bis heute die einzige Wald-Krippengruppe im Landkreis. Einzige Voraussetzung: "Die Kinder müssen sicher laufen können." Jeden Vormittag gehen seitdem die "Waldbären" in den Wald und kommen erst zum Mittagessen in die Räumlichkeiten der "Bärenhöhle" zurück.\nNoch im selben Jahr begannen die Bauarbeiten für ein neues Bärenhaus in der Pfarrer-Heyer-Straße. Denn schon längst war es im Auer Weg viel zu eng geworden. Dort standen den Kindern nur ein Betreuungsraum, eine winzige Küche, ein kleines Hüpfzimmer und ein Schlafzimmer zur Verfügung. Das neue Bärenhaus bot genügend Platz für alle, so dass im Jahr 2014 die Waldbärengruppe im Auer Weg und 2015 die Bärengruppe in Schupbach geschlossen werden konnten. Seitdem sind alle "Bären" unter einem Dach vereint. In der "Bärenhöhle" können nunmehr bis zu 48 Kinder im Alter von sechs Monaten bis zu drei Jahren betreut und gefördert werden.\nIn den 25 Jahren ihres Bestehens hat sich bei der Kleinkinderbetreuung viel verändert, blickt Annemarie Lobenhofer zurück. Die gesetzlichen Anforderungen, die heute an eine Kinderkrippe gestellt werden - personell, räumlich und von der Ausstattung her - sind deutlich größer geworden als in der Anfangszeit der "Bärenhöhle". "Eine Einrichtung, wie wir sie 1996 hatten, bekämen wir heute gar nicht mehr genehmigt", sagt die Geschäftsführerin, die ihr anfängliches Ehrenamt inzwischen zum Beruf gemacht hat.\nDie Ausweitung bei der Kinderbetreuung schlägt sich auch in einer wachsenden Personalknappheit nieder. "Früher bekamen wir noch kistenweise Bewerbungen", erinnert sich Lobenhofer. "Heute stellen wir jeden ein, wenn er oder sie zu uns passt."\nBei aller Veränderung geblieben sei aber der Charakter der "Bärenhöhle" als eine familiäre Einrichtung, in der die Eltern großes persönliches Engagement zeigen. Ein intensiver Austausch zwischen Kita und Eltern sei bis heute üblich, sagt Lobenhofer. Auch werde in der Bärenhöhle bis heute täglich frisch und vegetarisch gekocht. Das allerdings erledigt mittlerweile eine Hauswirtschaftskraft, während in den Anfangsjahren noch viele Mütter das Essen zubereitet hatten. Eine schöne Erinnerung an diese Zeit ist ein Kochbuch, das anlässlich des 20-jährigen Bestehens der "Bärenhöhle" vor fünf Jahren erschienen ist. Darin wurden die Rezepte, nach denen die Eltern ihre "Bärenkinder" bekocht hatten, aufgeschrieben.


Ulf Poschardt: „Tempolimit auf der Datenautobahn ist ein rot-grünes Gängelprojekt“ Ulf Poschardt: „Tempolimit auf der Datenautobahn ist ein rot-grünes Gängelprojekt“ – netzpolitik.org\n01.04.2019 um 00:01 Uhr - Gastbeitrag, amb - in - 3 Ergänzungen\nUlf Poschardt, Chefredakteur der Welt, gilt als Querdenker gegen Limits aller Art. (Symbolbild) Gemeinfrei-ähnlich freigegeben durch unsplash.com Gregory Hayes\nEin Internet-Cafe in Berlin-Mitte. Bildschirme flackern, Lüfter surren, Ozon liegt in der Luft. Tastaturen klackern, Konzentration liegt im Raum und kaum versteckt, überall bunte Netzwerkkabel. Hier treffen wir bei Club-Mate und schwarzem Kaffee den sympathischen Tempo-Rebellen. Keiner in Deutschland kämpft so vehement gegen Tempolimits aller Art wie der Welt-Chefredakteur Ulf Poschardt, den sie im Internet liebevoll „Posh“ nennen. Für Posh geht es ums Ganze: Man sieht ihm die hoffnungsvolle Anspannung an, die er gleich in reine Energie verwandeln wird. Ein neues Tempolimit steht im Raum – und dagegen wird der umtriebige Verteidiger der Freiheit mobil machen.\nnetzpolitik.org: Herr Poschardt, die Bundesregierung plant ein generelles Tempolimit auf der deutschen Datenautobahn. Wie stehen Sie dazu?\nPoschardt: Die Datenautobahn symbolisiert einen Raum maximaler Freiheit – in einem Netz, das weitgehend lahmreguliert worden ist. Wer will, darf heute noch auf einigen Strecken seine Downloads oder seine Streamings in die Raserei treiben. Nicht alle mögen das, einige hassen es sogar: Sie sehen darin Unvernunft, ökologische Barbarei oder gar rauschhaften Hedonismus. Die Streckenkilometer, in denen der digitale Geschwindigkeitsrausch noch gestattet ist, schrumpfen. Der Internetverkehr wird dichter. Wer ein Tempolimit auf der Datenautobahn fordert, führt rot-grüne Gängelung auch im digitalen Bereich weiter.\nnetzpolitik.org: Wie meinen Sie das konkret?\nPoschardt: Die Gesellschaftsvision von Rot-Grünen wird besonders durch die Symbolik ihrer prominentesten Projekte greifbar. Sie richten ihre Politik gegen die, die hart arbeiten und viel verdienen, die Wachstum ihrer Followerschaft für eine gute Idee halten und denen es auch im Internet um Zeitgewinn und Geschwindigkeit geht. Das Tempolimit auf der Datenautobahn ist ein klassisches rot-grünes Gängelprojekt.\nnetzpolitik.org: Wie können sich die Bürger zur Wehr setzen?\nPoschardt: Das Motto „Freie Fahrt für freie Bürger“ muss als Grundkonsens unserer Gesellschaft verteidigt werden. Das gilt nicht nur analog, sondern erst recht im Cyberraum. Es geht hier um die Grundfrage: „Wie wollen wir leben?“ Die Bundesregierung propagiert im Netz eine egalitäre Entschleunigung, bei der ein Überstaat möglichst umfassend in die Freiheitsrechte seiner Bürger eingreift, um diese zu einem lahmen, anständigen und naturgefälligen Leben ohne luxuriöse Extravaganzen zu zwingen. Wenn wir uns dagegen nicht gemeinsam wehren, können wir einpacken.\nVorheriger Beitrag Previous post: Dr. Drehmoment: Wir beantworten alle deine Fragen!\nNächster Beitrag Next post: Hacker Frank R. exklusiv: „Ich besitze heimlich edle Autos“\n– Rot und Grün böse, weil böse\nOder hab ich was verpasst? Welchen Inhalt hatte dieser Beitrag, außer ein Springer-Schundblatt als „Querdenker“ zu bewerben und Linksbashing zu betreiben?\nGuck Mal aufs Datum und auf die Schlagworte. Auch wenn ich zugeben muss das ich auch erst total verwundert den Artikel gelesen habe.\nGuck Mal aufs Datum und die Schlagworte. Auch wenn ich zugeben muss dass ich diesen Artikel sehr verwundert gelesen habe.


Cashewmus aus Crailsheim - mandelbutter.de\nCashewmus aus Crailsheim\nMandelbutter für Kunden aus Crailsheim\nNach dem Ernten entfernen die Produzenten die saftigen Scheinfrüchte von den nussähnlichen Kernen. Dann trocknen die Kerne an der Sonne oder über ein industrielles Verfahren. Verbraucher, die ihr Cashewmus selber machen, kaufen in Deutschland oder Crailsheim dann diese Cashewkerne. Mit Hilfe des Mixers entsteht das begehrte Püree. Verbraucher kaufen auch industriell hergestelltes, fertig abgepacktes Cashewmus in Deutschland.\nFertig abgepacktes Cashewmus macht das Leben leichter, aber selbst gemachtes Cashewmus erfreut sich auch großer Beliebtheit. Bei Letzterem wissen die Verbraucher aus Crailsheim dann genau, was sie selbst hineingetan haben. Etwas Mandelöl beispielsweise macht das Mus geschmeidiger und verbindet sich mit den aus den Cashewkernen kommenden Ölen. Produzenten und Handel achten darauf, nur frische Kerne zu vermarkten. Cashewkerne verschimmeln nämlich leicht und können dann wie Haselnüsse oder Erdnüsse Giftstoffe anreichern\nFür Kunden aus Baden-Württemberg beziehungsweise Crailsheim gibt es hier tolle Angebote\nDas Mus ist eine wertvolle Ergänzung auf dem Speiseplan für Menschen aus Crailsheim, das allerdings wegen seines Fettgehalts sparsam verwendet wird. Es passt zu süßen und zu salzigen Speisen. Die unterschiedlichen im Mus enthaltenen Aminosäuren und das Eiweiß sind wertvoll für den Stoffwechsel.\nCashewkerne sind ein interessantes Zusatznahrungsmittel, das sich bestens zur Zubereitung von Mus eignet. Verbraucher machen es selbst oder erwerben es in Crailsheim im Handel. Dieses Mus ist reich an pflanzlichem Fett, Eiweiß und Aminosäuren. Es eignet sich auch zur Herstellung von Milchmixgetränken.


Wo fange ich nur an? Die ersten Schritte zu einer vollwertigen, veganen Ernährung - Nicole Jandrasits Ernährungstraining mal pflanzlich\nHomeTipps für den veganen AlltagWo fange ich nur an? Die ersten Schritte zu einer vollwertigen, veganen Ernährung\nWer sich auf eine vegane Ernährung umstellt, muss keineswegs auf etwas verzichten und kann obendrein ohne schlechtes Gewissen leben. Mit einigen Tipps wird der Umstieg auch bestimmt klappen.\nEs gibt grundsätzlich 2 Möglichkeiten, die Ernährung auf eine pflanzliche umzustellen: radikal oder Schritt für Schritt. Die Wahl der Methode der Umstellung ist sicherlich abhängig von den Beweggründen, doch ich kann nur empfehlen die Umstellung in der eigenen Geschwindigkeit durchzuführen.\nDie Umstellung soll nachhaltig sein und Spaß machen und um hierbei erfolgreich zu sein sollte man sich nicht zu sehr unter Druck setzen. Gedanken wie „ich muss aber“ oder „das darf ich nicht“ sind Gift für Spaß und Motivation. Die Umstellung muss sich gut anfühlen, Laune und auch Sinn machen.\nEs braucht seine Zeit die alten Gewohnheiten, die man sich im gesamten Leben zugelegt hat, abzulegen und neu durchzustarten.\nFür Anfänger kann der pflanzliche Weg oft verwirrend und schwierig sein. Es prasseln so viele Informationen, Produkte und Rezeptideen auf einen ein, dass man erst gar nicht weiß wo man anfangen soll. Man verbringt viel Zeit mit dem Lesen von Inhaltsstoffen, dem Recherchieren von Fakten und dem Suchen, Finden und Zubereiten von Produkten, die man unbedingt mal ausprobieren möchte. Da kann man natürlich auch schon mal etwas verzweifeln! Zudem haben auch das Umfeld, Freunde und Familie, eine Meinung und verunsichern vielleicht noch mehr.\nMit den folgenden Tipps werden dir einige Punkte, an die du auf deiner Reise kommst, vielleicht schon vorher klar und du verzweifelst vielleicht einige Mal weniger 🙂\n# Im eigenen Tempo\nWie schon erwähnt gibt es Menschen, die durchaus die radikale Variante für den Umstieg bevorzugen. Ich kann dir jedoch nur empfehlen das eigene Tempo zu wählen! Vegetariern fällt die Veränderung vielleicht etwas leichter, für Omnivoren ist die Umstellung aber auf den ersten Blick eine größere Herausforderung, vor allem wenn Fleisch und Käse den Ernährungsplan dominiert haben.\nNimm dir Zeit, es passiert auch nichts, wenn du einmal in das alte Muster zurückfällst. Niemand setzt dich unter Druck oder zwingt dich dazu dich sich schon morgen perfekt vegan zu ernähren!\nGanz wichtig ist auch, dass du selbst entscheidest wie streng du mit dir bist. Sagst du zum Fruchtsaft mit Gelatine nein, oder ist das für dich kein Problem? Deine Wahl! Gehe deinen eigenen Weg.\nDie vegane Community ist am Wachsen und online finden sich zahlreiche Blogs und Webseiten, die sich mit dem Thema beschäftigen. Von Informationen rund um das Thema bis hin zu Blogs mit Rezepten und Restaurantempfehlungen findest du alles was du über die vegane Ernährung wissen musst. Informationen und Hintergründe zur veganen Ernährung und Lebensweise helfen sich sicherer im Alltag zu fühlen und sind notwendig um selbst entscheiden zu können wie man mit verschiedensten Fragen und Punkten umgeht!\nAber mach dir auch hier keinen Stress! Du kannst zu Beginn nicht alles wissen! Wichtig ist einfach Schritt für Schritt dazu zu lernen und offen für Neues zu sein. Mit der Zeit wirst du alle wichtigen Themen verstehen und alles richtig machen.\nWirf einen Blick in deinen Kühlschrank und Vorratsschrank und entscheide welche Produkte du in Zukunft nicht mehr kaufen wirst oder welche du gegen eine vegane Variante umstellen möchtest z.B. Parmesan kannst du durch gehackte Cashewnüsse mit Hefeflocken ersetzen.\nAuch hier gilt, das eigene Tempo ist das Richtige. Es ist auch nicht notwendig alles wegzuwerfen. Im Gegenteil: es ist auf keinen Fall notwendig! Verbrauche einfach alles in Ruhe auf und wähle beim nächsten Einkauf eine Alternative.\n# Einkaufsroutine / plane voraus deine Mahlzeiten\nWie eigentlich bei jeder gesunden Ernährung, die vor allem vitamin- und mineralstoffreich ist, solltest du deine Mahlzeiten grob planen. Plane die Hauptmahlzeiten und achte auf die Ausgewogenheit von Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Genauso ist es wichtig genug Gemüse und Obst zu essen. 5 Portionen am Tag!\nDurch die Planung kannst zu zum Einen Spontankäufe im Supermarkt oder in der Kantine vorgebeugen und du wirst nicht von der Vielfalt der nicht-veganen und der raren Auswahl an veganen Produkten demotiviert und verunsichert.\nWeiters sorgst du so für eine abwechslungsreiche Ernährung und genau das ist das wichtigste an einer gesunden Ernährung!\n# Finger weg von Junkfood\nDa unser Ziel ist, nicht einfach nur vegan, sondern gesund vegan zu essen ist der Griff zu Fertigprodukten nicht unser Ziel. Natürlich gibt es Convenience Produkt wie z.B. Tomatenmark, die weiterhin verwendet werden können. Die fertige Nudelpfanne aus dem Tiefkühlregal sollte aber der Vergangenheit angehören. Zwar sind vegane Fertigprodukte vorallem für Anfänger der veganen Ernährung eine Erleichterung, doch diese sollten einen nur sehr geringen Anteil der Ernährung einnehmen und zur Ausnahme werden. Viele dieser Produkte enthalten chemische Inhaltsstoffe um dem Produkt Aussehen, Geschmack und Struktur zu verschaffen. Zwar sind Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Konservierungsmittel nicht automatisch gesundheitsschädigend – allerdings sind sie alles andere als natürlich. Zudem enthalten Fertigprodukte oftmals zu viel Salz, Zucker oder Fett.\nKoche also für deine Gesundheit also so oft es geht selbst und vorallem abwechslungsreich. So kannst du alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wie z.B. Eiweiß, Kalzium, Eisen in deine Nahrung integrieren.\nWenn dir Fertigprodukte zu Beginn helfen oder du für ein Grillfest „normal“ essen möchtest, greife ruhig als Ausnahme zu fertigen Gerichten. Wichtig ist, dass diese nicht Teil deiner regelmässigen Ernährung werden.\n# Durchchecken lassen\nDas ist im Grunde kein Tipp der speziell nur auf Veganer zu trifft, denn alle Menschen sollten sich mit ihrem Körper auseinandersetzten und dafür sorgen, dass dieser mit allen Nährstoffen gut versorgt ist und bei Zweifeln einen Bluttest machen, um sicherzugehen, dass der eingeschlagene Weg gut geplant und durchgeführt wurde. Vor allem der Vitamin B12 Status sollte beobachtet werden, denn bei nicht ausreichender Zufuhr des Vitamins können Mangelerscheinungen wie Müdigkeit, höhere Infektanfälligkeit oder Stimmungsschwankungen auftreten.\nInformiere dich außerdem über, für Veganer, kritische Nährstoffe! Dieses Wissen über die kritischen Nährstoffe und die eigene Versorgung damit, wird dir bei etwaigen Diskussionen sicherlich helfen.\n# Vegan unterwegs und in Gesellschaft\nIn den großen Städten ist die Auswahl an veganen Speisen bzw. rein veganen Lokalen oftmals sehr groß. Vor allem asiatische Restaurants kommen mit veganen Speisen oft gut zurecht und auch beim Italiener, sofern die Nudeln nicht mit Ei sind, bekommt man schmackhafte vegane Gerichte. Im Grunde kann ich nur empfehlen, auch wenn nichts Veganes auf der Karte zu finden ist, das Personal einfach nach Möglichkeiten zu fragen. Oftmals wird sehr offen mit Wünschen umgegangen und es lässt sich das eine oder andere Gericht auf der Karte vegan zubereiten.\nSolltest du länger unterwegs sein und eine eingeschränkte Essensauswahl haben wie z.B. auf Zugreisen oder ähnliches, überlege dir einen Notproviant mitzunehmen. Dafür eignen sich kleine Sandwiches oder Snackriegel. Oder du holst dir deinen Snack im Supermarkt to go. So kann z.B. auch Rohkost mit Hummus zum Dippen ein leckeres Essen für unterwegs sein.\nPosted in Tipps für den veganen Alltag


Timeshare Crimeshare | touristiklounge.de\nMedien & Bücher\t11. Juli 2010\nTimeshare verändert seit den 80 iger Jahren die Urlaubslandschaft.\nSeit Jahren berichtet die Presse zu Beginn der Urlaubszeiten über das Phänomen Timeshare:\nAbgezockt im Urlaub; nur Dumme unterschreiben am gleichen Tag; so lauten die Schlagzeilen des Blätterwaldes.\nEs wird allerdings nur ein einseitiges Bild vermittelt, wie der ach so arglose Urlauber, getäuscht und um sein hartverdientes Geld gebracht wird. Angebliche Hauptgewinne- danach 5-8 Stunden High Pressure Hardcore Selling.\nDies ist nur ein Teil der vermeintlichen Wahrheit. Man darf nicht vergessen: Urlaubsstimmung hin und her, wir reden von mündigen Bürgern, die Vorort im Urlaub eine Investitionsentscheidung treffen. Niemand wird an einen Stuhl gekettet, noch unter Drogen gesetzt, um einen Anteil an einer Ferienimmobilie zu erwerben.\nIn den letzten 10 Jahren wurden Vorschriften zum Schutze der Käufer in vielen europäischen Staaten erlassen. Schwarze Schafe gibt es weiter; des weiteren verlangt jede Gesetzesvorschrift einen Ermessensspielraum bei der Umsetzung in geltendes Recht.\nWie im Grauen Kapitalmarkt versuchen sich viele Vermarkter mit gutklingenden Modellen, die meist leider nicht zum Wohle der Käufer aufgehen.\nVergesse nie: Es gibt viele Möglichkeiten, sein Geld aus dem Fenster zu werfen; das Spielkasino oder der Puff sind vielleicht die amüsantesten Alternativen der Geldvernichtung, denn schließlich bekommt man da für sein Geld einen reellen Kick!!\nHochburgen der Timeshare Industrie sind Spanien und Portugal, über 50 % der in Europa verkauften Timeshare-Wochen stammen aus diesen Feriengebietszonen. Die Timeshare Industrie hat Ihre eigenen Regeln und Strukturen. Gescheiterte Existenzen, gesuchte Mörder, Schwerverbrecher tauchen im Dschungel Timeshare ab und gehören nach kurzer Zeit zu den Führungspersönlichkeiten dieser Branche.\nDiese Industrie hat einige Besonderheiten, sie sind vergleichbar mit den Rotlichtbezirk.\nAnhand von Wirtschaftlichkeitsberechnungen wird aufgezeigt, dass ohne Geldwäsche und Drogenhandel dieser Wirtschaftszweig schon lange nicht mehr existieren würde. Die Trüffelschweine dieser Branche sind Verkäufer und Einlader, denen nach Jahren an der Sonne außer Ihrem Alkoholismus und / oder Drogensucht nichts geblieben ist, vielleicht noch eine Verurteilung wegen Drogenhandel/ Transport.\nAbsolute Winner sind: Björn Lyng von Anfi Beach Club, John Palmer „Goldfinger“, die Herren Khourtuni, Mala, ( Gerüchte behaupten mit den Timeshare Millionen wurde der Bürgerkrieg im Libanon mitfinanziert ), Bob Trotta ( der Mann der Timeshare nach Europa brachte und jeden verklagt, der negativ über sein “Kind“ redet – in Hamburg würde man ihn als seriösen Kiezkaufmann bezeichnen, der es geschafft hat, so wie der Pate von St. Pauli ) , Bob Trotta und Sheppard die Macher von Palm Beach-Beverly Hill-Resort Property Group, die Macher von Wimpey Leisure Group / seit Management Aufkauf WinPen und der Global Group of Companies.\nJohn Palmer ist das beste Beispiel für : Crime pays.\nAufgezeigt wird: wie der Urlauber, der Timeshare Mitglied wurde, in seinem Heimatland noch weiter abgezockt wird, wenn er seine schon an Timeshare Gesellschaften geleisteten Anzahlungen nicht als Totalverlust abschreiben will.\nÜber 200.000 Deutsche besitzen Timeshare und es werden täglich mehr.\nAls Alternative zum Timeshare, hat sich im deutschsprachigen Raum, das Hapimag Aktiensystem ( seit 1963 ) herausgebildet mit fast 140.000 Partnern ( Aktionären ). Dieses System hat auch seine Schwachstelle\nInteressierte Medienvertreter können ihr gewünschtes Rezensionsexemplar einfach bei BoD bestellen und bekommen dann das frisch gedruckte Buch kostenlos zugeschickt.\nSchlagworteFerienteilzeiteigentum Hapimag Timeshare\nTextlänge500 Wörter/ 3851 Zeichen\nSprachen: Das grundlegendste Werbemittel (392)\nNeu: DuMont Reise-Taschenbuch Sylt ∙ Föhr ∙ Amrum mit persönlichen Lieblingsorten und Entdeckungstouren (387)


14806 Belzig und 14547 Beelitz\nSchon in der dritten Generation steht der Name Gauruhn für das Glaserhandwerk. Den Grundstein legte Albert Gauruhn 1945 in Borkheide. Seit 1969 betrieb der Vater des heutigen Meisters Manfred Gauruhn den Betrieb mit Sitz in Brück und mit der Übernahme durch Jörg Gauruhn ab 1990 sind wir in der Kur- und Kreisstadt Belzig im wunderschönen Fläming ansässig. Eine Außenstelle in der Spargelstadt Beelitz ergänzt diesen Standort. Für auszuführende Arbeiten sind wir natürlich nicht an diese Orte gebunden.\nInsbesondere die Gestaltung von Bleiverglasungen nach den Vorstellungen unserer Kunden stellen eine spezielle Herausforderung für uns dar. Seien Sie kreativ und liefern Sie uns Ideen, Skizzen und Entwürfe und wir fertigen die Bleiverglasung nach Ihren Vorstellungen an. So gelangen Sie zu einem einmaligen Unikat, an dem Sie viele Jahre Freude haben werden.\nEine Spezialisierung sehen wir auch in der Anfertigung und Restaurierung von kulturhistorischen Bleiverglasungen, insbesondere in Kirchen und historischen Bauten der Denkmalpflege, sowie bei neuen Gebäuden mit modernen künstlerischen Anforderungen.\nAuf unseren Internetseiten möchten wir Ihnen einen Überblick über unsere Leistungsangebote geben.\nIMPRESSUM Gestaltung Büro Konietzky


»Ich bin ein unfassbarer Musiknerd«, betont EARTH FLIGHT-Sänger Tobias Brunner mit Nachdruck. »Ich brauche Musik, um den Soundtrack meines Lebens auszukleiden, ich höre wirklich alles!« Dabei greift er sogar häufiger auf HipHop- als auf Metal-Tonträger zurück, sieht sich aber trotzdem stark mit klassischer Gitarrenmusik verbunden. In seinen kunterbunten Spotify-Listen spiegelt sich der stilistisch breit gefächerte Klangkosmos des Frontmanns wider, der mit dem aktuellen EARTH FLIGHT-Album „Riverdragons & Elephant Dreams“ den zehnten Platz im letztmonatigen Soundcheck belegen konnte.\nBelle And Sebastian – Get Me Away From Here I´m Dying (von „If You´re Feeling Sinister“, 1996)\n»Belle And Sebastian sind eine der tollsten britischen Indie-Pop-Bands, die es gibt. Sie stehen für eine ganz eigene und wunderschöne Art der Melancholie. Das ist poppig, das ist melancholisch, das geht gut ins Ohr. Dazu kannst du weinen, tanzen, Leute umarmen. Der Song hat etwas Beschwingtes an sich, er ist einfach perfekt.«\nNina Simone – Sinnerman (von „Pastel Blues“, 1965)\n»Nina Simone ist wahrscheinlich die Dame mit der besten Stimme aller Zeiten. ´Sinnerman´ dauert zehn Minuten und mündet am Schluss in eine total verspielte Free-Jazz-Geschichte. Der Song stammt aus den Sechzigern, und es gibt fast nichts, was mehr Power hat. Es existiert keine Stimme mit mehr Power. Du merkst, ich bin total... (er gibt einen undefinierbaren Jammerlaut von sich und lacht laut auf).«\nKendrick Lamar – Humble (von „Damn“,...


PETfit Cat Sommermenü\nPETfit Dog Spargel-Hühnchenmenü 410g\nim 6er Pack (6x410g)\nstets frisch vom Hersteller\nAn erster Stelle bei allen PETfit Produkten steht unsere Philosophie, artgerechte, naturbelassene und chemiefreie Hunde- und Katzennahrung anzubieten und dabei neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse zu berücksichtigen.\nAlle Rezepturen der PETfit Menüs werden von erfahrenen Fachkräften in unserem Unternehmen entwickelt und optimal auf die Bedürfnisse von Hunden und Katzen abgestimmt.\nQualität und Frische haben erste Priorität\nRegionalität und Saisonalität finden bei der Auswahl unserer Zutaten größtmögliche Beachtung. Qualität und Frische haben erste Priorität, da sie für die servierfertigen PETfit Dog & Cat Gourmetmenüs und Fleisch pur Rezepturen von entscheidender Bedeutung sind.\n65 bis 75 % Fleischzutaten sorgen für eine optimale Versorgung der Hunde und Katzen mit hochwertigem Eiweiß.\nDabei werden Muskelfleisch und Innereien, wie zum Bespiel Herz, Leber, Lunge, Pansen, Euter, Rinderkehlköpfe und Hälse kombiniert mit kleinen Portionen Gemüse, Obst, Hirse, Amaranth, Reis etc. und Öle anteilig so zusammengestellt, dass alle Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in der Nahrung enthalten sind.\nHinsichtlich der Nähr- und Wirkstoffgehalte berücksichtigen wir bei den Rezepturzusammenstellungen die empfohlenen Bedarfswerte der veterinärmedizinischen Fachliteratur, der NRC Studie 2006 und der FEDIAF.\nDabei ist anzumerken, dass Naturprodukte bezüglich der Gehalte an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen natürlichen Schwankungen unterliegen.\nDas gewünschte Calcium : Phosphorverhältnis von 1,2 : 1 oder beim Welpen Menü 1,5 : 1 wird durch die Zugabe der Mineralstoffe Calcium und ggf. Phosphor erreicht.\nAlle PETfit Rezepturen orientieren sich an der ursprünglichen Ernährung von Wölfen und Raubkatzen in der freien Wildbahn und berücksichtigen die neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse zum Nähr- und Wirkstoffbedarf von Hunden und Katzen. In Zusammenarbeit mit Tierärzten und Tierheilpraktikerinnen, die seit Jahren PETfit erfolgreich in ihren Praxen empfehlen, wurden im Hinblick auf die Problematik von Nährstoffunverträglichkeiten Spezialmenüs (z. B. Strauß, Pferdefleisch) für Ausschlussdiäten entwickelt. PETfit Menüs mit nur einer tierischen Proteinquelle als auch Kombinationen aus Rind, Geflügel, Lamm und Fisch sorgen für viel Abwechslung auf dem Speiseplan unserer vierbeinigen Freunde.\nvorrangig aus unserer Region\nfrei von Tier- und Pflanzenmehlen\nauch glutenfreie Menüs\nKaltabfüllung und schonendes Garen\nPETfit Gourmetmenüs und Fleisch pur Produkte werden im eigenen Produktionsbetrieb hergestellt.\nIn unserer Produktion legen wir größten Wert auf Hygiene und Einhaltung klar definierter Abläufe sowohl im Hinblick auf die Einhaltung der Rezepturvorgaben als auch auf den gesamten Fertigungsprozess. Unserem Produktionsbetrieb wurden mit den Zertifizierungen ISO 9001 und ISO 22000 höchste Qualitäts- und Lebensmittelhygienestandards bestätigt.\nZum größtmöglichen Erhalt aller Nähr- und Wirkstoffe werden alle Zutaten roh und in sehr kaltem Zustand vermischt und abgefüllt.\nBedingt durch den Verarbeitungsprozess unserer Feuchtnahrung ist es notwendig, den Rohkomponenten 20-28% Trinkwasser hinzuzugeben – vergleichbar einem Kochvorgang, der ohne Wasser nicht möglich ist. Die von uns verwendeten, hochwertigen Komponenten enthalten in der Regel nicht genügend eigenen Saft, um als Feuchtnahrung ohne die Zugabe von Wasser verarbeitet werden zu können. Das Garen von Gemüse, Kartoffeln, Reis, Hirse und auch Fleisch ist nur mit der Zugabe von Wasser möglich.\nDie verschlossenen Dosen werden durch Berieselung mit Wasserdampf gegart. Um unnötig hohe Temperaturen zu vermeiden, verlaufen der Garprozess und die anschließende Kühlphase bei uns sehr langsam und schonend. Geruch, Farbe und der Erhalt der Textur der Zutaten sind uns besonders wichtig.\nin natürlicher Feuchtigkeit\nroh in die Dosen gefüllt\nregelmäßig Labor geprüft\nIndividuelle Beratung und Lieferung direkt vom Werk\nHunde und Katzen sind wie Menschen Individuen mit unterschiedlichen Eigenschaften, Vorlieben und Ansprüchen. Voraussetzung für die Gesunderhaltung von Hunden und Katzen sind tiergerechte Haltung, Bewegung und artgerechte Ernährung.\nDer Service individueller Beratung im Hinblick auf artgerechte Ernährung, dem Tier angepasste Fütterungsmengen sowie eine gute Kundenbetreuung sind uns wichtig.\nUnsere PETfit Teampartnerinnen und Teampartner informieren Sie gerne über die Vorteile artgerechter Hunde- und Katzennahrung ohne synthetische Zusatzstoffe und unser umfangreiches Produktangebot.\nDie Lieferung erfolgt direkt vom Werk mit dem bequemen Heimlieferservice zu Ihnen.\ndirekt vom Werk zu Ihnen\nVon Tierärzten und\nArtgerechte Ernährung von Hunden und Katzen liegt uns am Herzen.\nEine Auswahl von Erfahrungen und Begebenheiten unserer Kunden für Sie zusammengestellt.


StartseiteInlandDeutschlandDeutsche Geschichte – gefälscht, verbogen, geglaubt!\n30. Mai 2012 proletheus Deutschland, Sonstige Nachrichten, Staatssimulation BRD, Verborgene Geschichte 27\nHochgeladen von Sebastian7908 am 20.12.2011\nEin Film, der die “verlorenen” Aspekte deutscher Geschichte aufzeigen soll, die man uns in der Schule, aber auch durch die “Medien der Sieger” vorenthält. In aller Regel hört man die im Film dargestellten Dinge nicht, wenn man sich mit dem Thema befasst, indem man die üblichen Quellen heranzieht, wie einen Guido Knopp, Hollywoodfilme oder den SPIEGEL. Für jeden Geschichtsinteressierten, aber auch jeden Wahrheitssucher bietet der Film ein paar Denkanstöße.\n»Wer sich informieren möchte, hat ein Problem: das meiste, was im Buchhandel angeboten wird, folgt der Version der Siegermächte – und die revisionistische Literatur, die es unter dem Ladentisch auch gibt, neigt dazu, Hitlers Politik zu beschönigen. Kaum jemand weiß, dass Deutschland bis heute vertraglich gebunden ist, sich an die Geschichtsversion der Siegermächte zu halten. (…) Die Verpflichtung Deutschlands, die eigene Geschichte durch eine fremde Brille zu sehen, wurde 1990 vertraglich verlängert! (…) Schultze-Rhonhof erzählt ganz einfach die Geschichte so, wie sie nach heutiger Quellenlage abgelaufen ist. Besonders spannend in diesem Buch ist die Analyse der so genannten Schlüsseldokumente, die in Nürnberg herangezogen wurden, um der Reichsführung und den Generälen eine langfristige Weltkriegsplanung nachzuweisen. (…) Das bisher beste Buch zum Thema, das man besonders auch jüngeren Leuten in die Hand drüc\nAchtung — Wohnungsdurchsuchung beim Honigmann


Dierk Borstel und Ute Fischer (2018). Politisches Grundwissen für die Soziale Arbeit. | SpringerLink\nDierk Borstel und Ute Fischer (2018). Politisches Grundwissen für die Soziale Arbeit.\nStuttgart: Verlag W. Kohlhammer, ISBN: 978-3-17-030595-3, 212 Seiten, 29 €\nSozial Extra volume 44, pages396–398(2020)Cite this article\nDie Autoren verstehen die Soziale Arbeit als politische Arbeit. Politische Fragen, Themen, Zusammenhänge und Erklärungskonzepte werden stets bezogen auf die praktischen Gestaltungsfragen der Sozialen Arbeit. Diese wird von dem praxisorientierten Politikwissenschaftler und der Sozialwissenschaftlerin (beide Professoren an der Fachhochschule Dortmund) vor allem als „Menschenrechtsprofession“ (S. 34) gedeutet. Der „einzige normative Kompass“ zur Orientierung sollte für Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter die „Idee der unteilbaren und individuellen Menschenrechte“ (S. 116; S. 122) sein.\nIn dem Kapitel „Demokratie und Beteiligung“ (S. 115–151) wird das näher ausgeführt. Menschenrechte seien die Basis jeder Demokratie. Somit habe Soziale Arbeit auch den Auftrag der Demokratiestärkung und -entwicklung, Demokratie nicht als in ihrem Bestand ruhende Staatsform verstanden, sondern als dauerhafter Prozess. Die Verteidigung der normativen Werte der Menschenrechte verbinde sich mit der Hilfe dem einzelnen Menschen gegenüber. In der Gemeinwesenarbeit verfüge sie über Aufgaben, Methoden und Instrumente, Demokratie vor Ort zu leben (S. 151). Soziale Arbeit wird aufgerufen zur Beteiligung an der Gestaltungsaufgabe der Sozialpolitik. Keineswegs wird einem affirmativen, quietistischen Zug der Sozialen Arbeit zugestimmt; vielmehr seien die Organisationen der Sozialen Arbeit eine „zentrale Stütze jeder demokratischen Bürgergesellschaft“.\nDieses Buch über „Politisches Grundwissen für die Soziale Arbeit“ spricht eine verständliche Sprache, folgt dem Gebot der Anschaulichkeit, zeigt Schaubilder und bietet Theorie-Praxis-Verknüpfungen. Zur Lesbarkeit gehört auch die klare Gliederung in sieben Felder: Einführung (Politik in der Sozialen Arbeit und die Soziale Arbeit als politische Arbeit) – Kommunalpolitik – Das politische System in Deutschland – Sozialpolitik (Ziele – Wege – Folgen) – Demokratie und Beteiligung – Europapolitik – Globale Probleme vor Ort.\nIn dem letzten Kapitel wird der Auftrag der Sozialen Arbeit zusammengeführt: Alltägliches Ringen um die Menschenrechte und Hilfe zur Selbsthilfe. Hier werden theoretische Grundlagen der internationalen Politik diskutiert (S. 180 ff.) und zwei – auch für die Soziale Arbeit – bedeutende Konfliktanalysen aufgezeigt, nämlich die Klimapolitik und die Migrationspolitik. Dieses Kapitel zeigt als Herausforderungen für die internationale und interkulturelle Soziale Arbeit die weltweite Armutsbekämpfung, eine neue Klimapolitik und eine neue Weltwirtschaftsordnung. Die Schlusspassagen bringen ein zentrales an die Studierenden gerichtetes Plädoyer für den „Kampf um eine andere Weltordnung“.\nEs fällt auf, dass die individuellen Menschenrechte an verschiedenen Stellen hervorgehoben werden. In dem Kapitel „Europapolitik“ (S. 152–179) wird Europa als Stimme einer sozialen Demokratie angesehen. Anders als das Grundgesetz kennt das europäische Recht das Grundwort, den Begriff der Solidarität (so Titel IV der Charta der Grundrechte der Europäischen Union). Soziale Menschenrechte sind auch unübersehbar in der Europäischen Sozialcharta (Recht auf soziale Sicherheit), und in der Europäischen Sozialcharta (Recht auf Inanspruchnahme sozialer Dienste). Es müsste also klarer herausgearbeitet werden, in welcher Generation (Dimension) der Menschenrechte die Soziale Arbeit ihre Begründung und ihren zu realisierenden Sinn findet. Es ist zu bekräftigen, dass das Grundgesetz die Rechtsidee der Solidarität nicht kennt. In diesem politischen Grundwissen für die Soziale Arbeit werden aber als „Prinzipien“ Freiheit, Gleichheit und Solidarität genannt (S. 95). Später heißt es, neben der Solidarität als Grundprinzip spielten in der Sozialpolitik auch die Subsidiarität und die Eigenverantwortung eine Rolle (S. 97). Warum auf dem Feld der Sozialen Arbeit die individuellen Menschenrechte dominieren sollen, lässt viele Fragen entstehen.\nIn dem Kapitel „Sozialpolitik: Ziele – Wege – Folgen“ (S. 90–114) werden bei dem Nachdenken über Sozialpolitik drei Ebenen unterschieden: die des Sozialstaats als „Grundgerüst“ (S. 90), die der Sozialpolitik als Beschreibung der Ausgestaltung des Leistungsspektrums der sozialen Sicherungssysteme und die Ebene der praktischen Umsetzung. Bevor Ziele und Prinzipien des deutschen Sozialstaats erörtert werden (S. 91–105), wird der aktuelle Diskurs über den „aktivierenden Sozialstaat“ mit präventiver Zielsetzung angedeutet. Auch das „zwiespältige Wesen“ des Sozialstaats wird beachtet. Er diene nicht nur der Hilfe, Solidarität und Wohltätigkeit, sondern sei zugleich ein Instrument sozialer Steuerung, Kontrolle und Disziplinierung (S. 98). In dem Kapitel „Sozialpolitik im Wandel“ werden unterschieden der expansive Sozialstaat, der schlanke Staat und der aktivierende Wettbewerbsstaat. In der Zusammenfassung heißt es, heute gehe es in der Sozialpolitik um die Beschäftigungsfähigkeit für alle durch eine möglichst flexible Anpassung der Arbeitskräfte an die Arbeitsmarktbedingungen. Ob dieser Wandel zu einer Befreiung aus der Logik des Arbeitsmarkts führt, diese Frage steht nicht dahin, zumal die „Vermarktlichung Sozialer Arbeit“ (S. 109) nicht übersehen wird.\nDieses Buch ruft dazu auf, über die Verbindung einer sozialen mit einer ökologischen Demokratie nachzudenken, über eine ökologische Sozialpolitik und eine Stärkung der sozialen Menschenrechte. Es sucht nicht ohne Hoffnung auf eine gerechtere Wirtschaftsordnung auch nach Wegen Sozialer Arbeit in einer globalisierten Welt und ermutigt die Studierenden zu dieser Frage: „Wer schafft eine gerechtere Wirtschaftsordnung, die Armut und soziale Desintegration, das Massensterben von Kindern und die soziale Perspektivlosigkeit von Millionen Menschen begrenzt?“ (S. 158)\nCorrespondence to Arnold Köpcke-Duttler.\nKöpcke-Duttler, A. Dierk Borstel und Ute Fischer (2018). Politisches Grundwissen für die Soziale Arbeit.. Sozial Extra 44, 396–398 (2020). https://doi.org/10.1007/s12054-020-00338-8


AGB - PGXperts\nAllgemeine Geschäftsbedingungen - HMG Systems Engineering GmbH\n4.2 Der Nutzer wird vor Abschluss eines kostenpflichtigen Vertragsverhältnisses (Nutzungslizenz) über den Inhalt der kostenpflichtigen Leistung, die Preise und die Zahlungsmodalitäten informiert und erhält die ggf. einschlägigen Pflichtinformationen gemäß §§ 312b ff. und § 312i ff. des Bürgerlichen Gesetzbuchs. Vor Abschluss des Bestellvorgangs auf dem PGXperts Web-Portal wird die HMG die vom Nutzer gemachten Eingaben in einem Bestätigungsfenster anzeigen und ihm die Möglichkeit geben, seine Eingaben zu überprüfen und gegebenenfalls zu korrigieren.\n4.3 Mit Bestätigen des Buttons “Kaufen” erklärt der Nutzer, einen Vertrag über die von ihm gewählten kostenpflichtigen Leistungen abschließen zu wollen. Die Bestätigung des Buttons “Kaufen” stellt lediglich ein Angebot des Nutzers auf Abschluss eines Vertrages dar. Dieses ist für die Dauer von 5 Werktagen verbindlich. HMG behält sich ausdrücklich das Recht vor, die Vertragsofferte des Nutzers innerhalb dieser Frist anzunehmen oder abzulehnen. Ein Anspruch auf Abschluss des Vertrages besteht nicht.\n5.1. Der Nutzer hat das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen einen Vertrag über kostenpflichtige Leistungen zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses gemäß Ziffer 4.4. Um das Widerrufsrecht auszuüben, muss der Nutzer HMG mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief oder E-Mail an customercare@pgxperts.com) über seinen Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Der Nutzer kann dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass der Nutzer die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absendet.


Sparsamer mit dem Smartphone surfen - PC-WELT\nDatenvolumen optimal nutzen\nSparsamer mit dem Smartphone surfen\n05.12.2011 | 10:35 Uhr | Tobias Weidemann\nWer mobil ins Internet geht, sollte auf den Datenverkehr achten. Der ist nämlich selten unbegrenzt. Wir zeigen Apps, mit denen Sie besser über die Surf-Runden kommen.\nVergrößern Mobiles Internet ist zwar überall verfügbar, aber oft mit einer maximalen Datengrenze versehen.\nMit mobilen Geräten wie Notebooks, Tablet-PCs und Smartphones sind Sie unterwegs schnell im Internet. Doch anders als bei der Flatrate zu Hause sind UMTS-Flatrates von ganz wenigen Ausnahmen abgesehen keine unbegrenzten Endlos-Surf-Tarife. Denn Sie dürfen zwar theoretisch über die Leitung so viele Daten schicken, wie Sie möchten, praktisch wird aber nach einem vertraglich festgelegten Datenvolumen die Übertragungsgeschwindigkeit durch den Anbieter empfindlich gedrosselt. Mit UMTS/HSDPA surfen Sie mit bis zu 7,2 Mbit/s. Das ist schneller als manch handelsüblicher Breitbandanschluss und dürfte für die meisten Nutzungszwecke ausreichen. Doch nach Aufbrauchen des Inklusivvolumens stehen Ihnen je nach Internetanbieter nur noch zwischen 54 und 64 KBit/s zur Verfügung – eine Geschwindigkeit, die mit dem guten alten Modem vergleichbar ist.\nEinige Beispiele: Mit der 1&1 Notebook-Flat surfen Sie für 9,99 Euro im Monat mit bis zu 7,2 MBit/s. Nach 1 GB Inklusivvolumen wird die Geschwindigkeit auf maximal 64 KBit/s reduziert. Bei der Internet-Flat 500 von Klarmobil wird dagegen bereits nach 500 MB gedrosselt. Beim werbesubventionierten Gratis-Tarif Netzclub Sponsored Surf Basic ist sogar nach 100 MB monatlichem Datenvolumen Schluss mit schnellem Internet. Der ist indes ohnehin nur für Smartphones, nicht aber für Notebooks zugelassen. Selbst wer seine SIM-Karte nur mit dem Smartphone nutzt, erreicht die Datenmenge schnell, denn die Geräte greifen in den Standardeinstellungen auch ohne Ihr Zutun ständig aufs Internet zu und beziehen Daten.\nDoch nicht nur bei mobilen UMTS-Tarifen ist der Datenverkehr begrenzt und wird ab einem bestimmten Datenumsatz empfindlich gedrosselt. Auch bei den neuen LTE-Anschlüssen, mit denen auch die bislang nicht DSL-versorgten ländlichen Gebiete in den Genuss von Breitband-Internet kommen sollen, wird nach einer vorgegebenen Datenmenge (bei Telekom-Anschlüssen ab 3 GB Downstream, bei Vodafone ab 5 GB) der Datenverkehr so stark begrenzt, dass sich der Nutzer an alte Modem-Zeiten erinnert fühlt.\nAndroid-Tricks: So bekommen Sie mehr Akkulaufzeit\nAm einfachsten sind Sie mit Notebook und Netbook dran. Da es nur wenige Geräte mit eingebautem UMTS-Kartenschacht gibt, werden Sie hier in den meisten Fällen auf einen UMTS-Stecker angewiesen sein, der über den USB-Anschluss mit dem mobilen Rechner verbunden wird. Und der kann nur Daten saugen, wenn er angeschlossen ist und der Rechner läuft. Doch auch hier haben Sie Sparpotenzial – indem Sie mit dem richtigen Internet-Browser surfen (siehe unten).\nProblematischer liegt der Fall bei Smartphones und Tablet-PCs. Hier haben Sie weit weniger Kostenkontrolle. Denn egal, ob Android oder iOS als Betriebssystem zum Einsatz kommt, gibt es eine Vielzahl von Aktualisierungen, die auch im Standby-Modus, also bei ausgeschaltetem Bildschirm, aber eingeschaltetem Gerät durchgeführt werden.\nEinige Beispiele: das regelmäßige Abrufen von E-Mails von einem oder mehreren hinterlegten E-Mail-Konten, die Aktualisierung der Wetterdaten und von Nachrichten-Feeds, teilweise auch das Lokalisieren des Geräts, sofern das nicht ausschließlich über das eingebaute GPS-Modul erfolgt. Besonders stark ins Gewicht fällt das Aktualisieren der installierten Apps, falls Sie das über den dazugehörigen App-Store oder -Market automatisch erledigen lassen. Insbesondere das Aktualisieren größerer Apps sollten Sie gezielt erledigen, wenn Sie in einem WLAN eingebucht sind.\nPfiffige Auto-Apps für Smartphones\nUnter Android finden Sie alle hierfür benötigten Einstellungen unter „Einstellungen, Konten & Synchronisierung“. Hier können Sie pauschal die Synchronisierung von Daten unterbinden, indem Sie unter „Automatische Synchronisierung“ das Häkchen entfernen oder – noch umfassender – das Häkchen bei „Hintergrunddaten“ entfernen. Wer’s individueller mag oder braucht, kann unten die automatisch auf das Internet zugreifenden Apps und Konten durchsehen und individuell entscheiden, welchen er wie viel Autonomie zugestehen will. Ein guter Kompromiss ist es – etwa bei Wetter-Apps –, die Häufigkeit der Synchronisierung von wenigen Minuten auf mehrere Stunden hochzusetzen.\nVergrößern Wetter-Apps aktualisieren sich teilweise jede Minute.\nUnter „Einstellungen, Ort“ können Sie, falls Sie Datenverkehr sparen wollen, festlegen, dass Ihr Aufenthaltsort ausschließlich über das integrierte GPS-Modul erfolgt, nicht über die IP-Adressenzuordnung. Entfernen Sie dazu das Häkchen bei „Wireless nutzen“ (der Punkt heißt bei einigen Android-Versionen „Drahtlosnetzwerke“ und findet sich unter „Standort & Sicherheit“.\nBei iPhone und iPad werden die Apps standardmäßig nur auf Nachfrage aktualisiert und ab 20 MB Datengröße auch nur heruntergeladen, wenn eine WLAN-Verbindung besteht. Zusätzlich sollten Sie aber gegebenenfalls unter „Einstellungen, Mail, Kontakte, Kalender“ die sogenannten Push-Funktionen unterbinden, indem Sie die Einstellung von 1 auf 0 setzen. Wenn Ihnen die manuelle Aktualisierung nicht ausreicht, können Sie darunter das Zeitintervall für automatische Aktualisierung auf „Stündlich“ setzen. Zusätzlich können Sie unter „Einstellungen, Store“ festlegen, dass App-Store-Daten generell nur über eine WLAN-Verbindung bezogen werden.\nNetter Nebeneffekt: Diese beschriebenen automatischen Einschränkungen sparen nicht nur Datenverkehr ein, sondern damit verbunden auch die Akkuleistung. So verlängern Sie ganz nebenbei die Laufzeit Ihres Smartphones oder Tablet-PCs.