Einige Krebs-Mutationen Langsam Oder Stoppen Tumor Wachstum (Medical-Diag.com 2020)\nSo wie einige Mutationen im Genom von Krebszellen aktiv das Tumorwachstum anregen, scheint es, dass es auch einige gibt, die das Gegenteil tun, und handeln, um es zu verlangsamen oder sogar zu stoppen, entsprechend einer neuen US-Studie, die vom MIT geführt wird.\nSenior Autor, Leonid Mirny, Associate Professor für Physik und Gesundheitswissenschaften und Technologie am MIT, und Kollegen, schreiben über diese Überraschung finden in einer Zeitung online veröffentlicht werden diese Woche in der Proceedings der Nationalen Akademie der Wissenschaften .\nIn einer am Montag veröffentlichten Aussage erzählt Mirny die Presse:\n"Krebs kann nicht eine Abfolge von unvermeidlichen Akkumulation von Fahrer-Ereignisse sein, sondern kann tatsächlich eine heikle Balance zwischen Fahrer und Passagiere sein."\n"Spontane Remissionen oder Remissionen, die durch Drogen ausgelöst werden, können tatsächlich durch die Belastung von schädlichen Passagiermutationen vermittelt werden", schlägt er vor.\nDas Genom der Krebszelle hat "Fahrer" und "Passagiere"\nIhre durchschnittliche Krebszelle hat ein Genom, das mit Tausenden von Mutationen und Hunderten von mutierten Genen übersät ist. Aber nur eine Handvoll dieser mutierten Gene sind Fahrer, die für das unkontrollierte Wachstum verantwortlich sind, das zu Tumoren führt.\nBis zu dieser Studie haben Krebsforscher meistens nicht viel Aufmerksamkeit auf die "Passagier" -Mutationen gelegt, weil sie glaubten, weil sie nicht "Fahrer" waren, hatten sie wenig Einfluss auf die Krebs-Progression.\nJetzt haben Mirny und Kollegen zu ihrer Überraschung entdeckt, dass die "Passagiere" nicht nur für die Fahrt da sind. In ausreichender Anzahl können sie sich verlangsamen und sogar aufhören, die Krebszellen zu wachsen und zu replizieren als Tumore.\nKrebs kann Jahre dauern, um zu entwickeln, manchmal Jahrzehnte. Dies ist, weil es Zeit braucht, damit die Zellen allmählich mehr und mehr Treibermutationen erwerben können, die dann Gene wie Ras einschalten, die das Tumorwachstum anregen und Gene wie p53 ausschalten, die das Tumorwachstum unterdrücken.\nAnstatt das Krebswachstum als Ergebnis ungehinderter Fahrermutationen zu betrachten, sagt Mirny, dass wir es vielleicht als einen evolutionären Prozess betrachten sollten, in dem sich ein "zartes Gleichgewicht" zwischen dem Wachstum, das durch Fahrermutationen angeheizt wird, und die allmähliche Akkumulation von Passagiermutationen, die Krebszellen schädigen, entwickelt.\nEr und seine Kollegen sind begeistert davon, weil es einen möglichen Ansatz für die Gestaltung neuer Krebsmedikamente vorschlägt, die das Gleichgewicht eines bestehenden Prozesses zugunsten der Passagiermutationen ausdrücken. Es wäre so, als würde man den Krebs mit seiner eigenen Waffe schlagen, Mutationen, sagen sie.\nAuf eigene Faust hat eine Passagier-Mutation wenig Wirkung im Vergleich zu der eines Fahrers, aber wenn Sie genug von ihnen zusammen bekommen, sagt Mirny, können sie "eine tiefe Wirkung" haben.\n"Wenn ein Medikament sie ein bisschen mehr schädlich machen kann, ist es für jeden Passagier immer noch eine winzige Wirkung, aber gemeinsam kann sich das aufbauen", erklärt er.\nComputer-Modell, um die Theorie zu testen\nMirny und Kollegen machten ein Computermodell, das das evolutionäre Wachstum von Krebs simuliert, um ihre Idee zu testen.\nDas Modell folgt Millionen von Zellen, wie sie sich teilen, wobei sie jede zufällige Mutation, die sie erwerben, und auch jeden Zelltod verfolgen.\nSie entdeckten, dass zwischen den langen Perioden zwischen dem Erwerb neuer Fahrer-Mutationen die Zellen leise viele Passagier-Mutationen akkumulierten.\nAuch wenn eine Krebszelle eine neue Fahrer-Mutation erwarb, wurde diese Zelle und ihre Nachkommen dominant, und alle Passagier-Mutationen, die die ursprüngliche dominante Zelle enthielt, wurden entlang der Linie getragen.\nMirny sagt, das ist, wie die Passagierzellen weitergegeben wurden, sonst würden sie sich nie in der Bevölkerung verbreiten: "Sie trampen im Wesentlichen auf dem Fahrer", erklärt er.\nAls sie fortfuhren, die Simulation zu laufen, fanden die Forscher diesen Prozeß ungefähr 5 bis 10mal während der Krebsentwürfe wiederholt. Jede Wiederholung bringt eine neue Kohorte von potenziell schädlichen (dh schlechte Nachrichten für Krebszellen) Passagier-Mutationen.\nUnd die Simulationen zeigten auch, dass, wenn genug von der Passagier-Mutationen angesammelt wurden, sie das Krebswachstum verlangsamten.\nIm Modell konnten sie sehen, dass die Tumore schlafend wurden, aber dann wieder ins Wachstum sporen, als neue Fahrer-Mutationen erworben wurden.\nAls sie Passagiermutationen in den Genomen von Krebszellen von menschlichen Patienten ansahen, fanden die Forscher ähnliche Muster (große Anzahl von akkumulierten leicht nachteiligen Passagiermutationen), denen, die von ihrem Computermodell vorhergesagt wurden.\nKippen des Gleichgewichts\nDie Forscher haben dann getestet, mit dem Modell, was passieren würde, wenn sie die Balance leicht zugunsten der Passagiere kippten.\nIhre erste Simulation zeigte, dass die Wirkung jeder potenziell schädlichen Passagier-Mutation war, die Fitness der Krebszelle um etwa 0,1% zu reduzieren. So liefen sie eine Simulation, wo sie diesen Effekt auf 0,3% erhöht haben. Und die Tumoren schrumpften, als sie die Wirkung ihrer eigenen schädlichen Mutationen fühlten.\nDie Forscher schlagen vor, dass das Modell zeigt, was bei echtem Krebs mit Drogen erreicht werden könnte, die Chaperonproteine stören. Diese Proteine helfen, Block-Proteine zu bauen, um in die richtigen Formen zu falten, nachdem sie synthetisiert wurden. In Krebszellen helfen Chaperonproteine sogar, mutierte Proteine in die richtige Form zu falten und die Tendenz der Passagierproteine zu überwinden, dies zu unterdrücken.\nNeue Medikamente könnten die Passagier-Mutationen in Protein Chaperoning\nObwohl es in der Entwicklung bereits mehrere Medikamente gibt, die auf die Wirkung von Chaperonproteinen in Krebs abzielen, zielen sie darauf ab, Treibermutationen zu unterdrücken.\nVor kurzem haben Biochemiker an der University of Massachusetts Amherst, "gefangen" ein Chaperon in Aktion, die eine dynamische Momentaufnahme seines Mechanismus als eine Möglichkeit zur Entwicklung von neuen Medikamenten, die Ziel Fahrer.\nAber Mirny und Kollegen sagen, dass es jetzt ist Eine weitere Option: die Entwicklung von Drogen, die auf denselben Chaperoning-Prozess abzielen, aber ihr Ziel wäre es, die unterdrückende Wirkung der Passagiermutationen zu fördern.\nSie vergleichen jetzt Zellen mit identischen Treibermutationen, aber unterschiedliche Passagiermutationen, um zu sehen, welche die stärksten Auswirkungen auf das Wachstum haben.\nSie setzen auch die Zellen in Mäuse ein, um zu sehen, welche am wahrscheinlichsten zu sekundären Tumoren führen (metastasieren).\nFonds von den National Institutes of Health, und die National Cancer Institute Physical Sciences Oncology Center am MIT, helfen, die Forschung zu finanzieren.\nWhy Don't We All Have Cancer? (Video Medizinische Und Professionelle 2020).


Urteile > Landgericht Kleve, die zehn aktuellsten Urteile < kostenlose-urteile.de\nAlle verfügbaren Entscheidungen zum Thema „Landgericht Kleve“ finden Sie mit unserer Suchfunktion. »\ndie zehn aktuellsten Urteile, die zum „Landgericht Kleve“ veröffentlicht wurden\nDem Fall lag folgender Sachverhalt zugrunde: Im Jahr 2009 schloss ein Mann zur Finanzierung einer Photovoltaikanlage einen Darlehensvertrag ab. Eine Widerrufsbelehrung wurde nicht erteilt. Die Photovoltaikanlage wurde auf dem Dach eines im Eigentum des Mannes stehenden Gebäudes installiert. Zum Betrieb der Anlage meldete der Mann ein Gewerbe an. Der erzeugte Strom wurde vollständig in das öffentliche Stromnetz eingespeist. Dafür erhielt der Mann eine Einspeisevergütung. Die Vergütung versteuerte er und führte darauf die Umsatzsteuer ab. Im Jahr 2015 erklärte der Mann den Widerruf des Darlehensvertrags. Seiner Meinung nach habe er das Darlehen als... Lesen Sie mehr\nKein Anspruch auf kinderfeie Zone, mit guten Restaurant vergleichbares Abendessen und Filmen der Reiseleiterin\nVerbringt ein Pauschalreisender in der Hauptreisezeit im Sommer seinen Urlaub in einer Bettenburg auf Mallorca, so muss er damit rechnen, dass es zu Kinderlärm kommt sowie dass das Abendessen in Form einer Massenabfertigung und in Schichten stattfindet. Ihm steht daher kein Anspruch auf eine kinderfreie Zone und ein mit einem guten Restaurant vergleichbares Abendessen zu. Zudem darf er die Reiseleiterin nicht filmen. Dies hat das Landgericht Kleve entschieden.\nIm zugrunde liegenden Fall verbrachte ein Pauschalreisender zusammen mit seiner Lebensgefährtin im Juni 1995 seinen Sommerurlaub auf Mallorca. Bei dem gebuchten Hotel handelte es sich um eine sogenannte Bettenburg der Mittelklasse. Während seines Urlaubs beschwerte sich der Reisende unter anderem über Kinderlärm, insbesondere in den Aufenthaltsräumen. Nach seinen Angaben habe er nirgendwo... Lesen Sie mehr\nIn dem zugrunde liegenden Fall verbrachte ein Pauschalreisender im Sommer 1994 seinen Urlaub auf Mallorca. Nach seinen eigenen Angaben bemerkte der Reisende bereits an den ersten Tagen verschiedene Mängel. Die behaupteten Mängel beanstandete er jedoch erst zwei Tage vor Reiseende. Die Reiseveranstalterin hielt dies für zu spät und wies daher den geforderten Schadenersatz- und Minderungsanspruch... Lesen Sie mehr\nLandgericht Kleve, Urteil vom 28.01.1986\n- 3 S 117/85 -\nVermieter hat alles rechtlich Mögliche und Zumutbare getan\nHat der Vermieter alle rechtlich möglichen und zumutbaren Maßnahmen gegen eine Taubenplage ergriffen und sind diese Maßnahmen nicht erfolgreich, kann der Mieter nicht seine Miete mindern. Dies hat das Landgericht Kleve entschieden.\nIm zugrunde liegenden Fall minderte die Mieterin einer Wohnung ihre Miete, da aufgrund einer Taubenplage ihr Balkon stark verschmutzt wurde. Ihrer Meinung nach, sei dadurch der Gebrauch des Balkons und der Wohnung eingeschränkt gewesen. Der Vermieter ergriff einige Maßnahmen, um der Taubenplage zu begegnen. So installierte er ein Drahtgeflecht auf dem Dach, welches zwar das Einnisten... Lesen Sie mehr


Bau: Wie Anwohner und Geschäftsleute die neue Karlstraße finden | Südwest Presse Online\nBau: Wie Anwohner und Geschäftsleute die neue Karlstraße finden\nBau Wie Anwohner und Geschäftsleute die neue Karlstraße finden\n03. Dezember 2016, 05:00 Uhr•Ulm\nVon CHRISTINE LIEBHARDT ULRIKE SCHLEICHER\nBildergalerie Neueröffnung der Karlstraße\nBamu, Aron und Ari ist egal, wie die Karlstraße aussieht. Am ehesten interessieren die drei Hunde noch die frisch gepflanzten Säulenhainbuchen. Frauchen Pia Rückert hingegen freut sich, wenn die Umbauarbeiten am Mittwoch endgültig abgeschlossen sind: „Die Verbesserung ist schon schön.“ Seit bald 20 Jahren wohnt sie an der Karlstraße, sie kennt die Probleme mit Drogenabhängigen und Jugendlichen, die nachts nach dem Discobesuch randalieren: „Durch die Enge während der Bauzeit ist das noch schlimmer geworden, Sie finden hier ja sämtliche Körpersäfte.“\nIdeen der Bürger umgesetzt\nWas als Erinnerung daran taugt, dass die Ost-West-Achse jahrzehntelang alles andere war als ein Ort, an dem man sich aufhalten wollte. Die Karlstraße, über weite Abschnitte vierspurig, war ein dreckiger, lauter Durchgang durch die Neustadt. Dass die Fahrstreifen jetzt auf zwei reduziert wurden, die Spuren am kommenden Montag und Dienstag als letzten Schliff noch eine Schicht Flüsterasphalt bekommen, dass mehr als 50 Bäume gepflanzt wurden: All diese Verbesserungen sind Bürgerinitiativen zu verdanken, die ihre Anliegen an die Stadt herangetragen haben. So erzählt es Gerhard Fraidel, Chefverkehrsplaner der Stadt: „Die Straße war recht heruntergekommen.“\nDas war einmal, zumindest auf dem Abschnitt zwischen Besserer- und Frauenstraße. „Jetzt sieht alles gepflegt und modern aus, unser Laden passt hier viel besser rein“, lobt Serpil Cicek, die gemeinsam mit ihrer Schwägerin das Brautmodengeschäft „Mi Amor“ führt. Seit drei Jahren sind die beiden in der Karlstraße. Cicek erzählt, dass die Baustelle anstrengend war, aber dass seit dem Umbau mehr Kunden kommen. Sie mag die neue Allee und findet: „Der Verkehr fließt viel besser als früher.“ Auf mehr Laufkundschaft hofft auch Ari Abdelrahman, Friseur im Salon Mega. „Auf jeden Fall ist es jetzt schöner.“ Und Haval Aliismail vom Peschenk Market nebenan, der sich gerade frisieren lässt, ist froh, wenn die Arbeiten vorbei sind: „Seit einem Monat kommt man schlecht an den Laden.“\nFanni und Paul Kneer stehen am Küchenfenster und lauschen. „Man hört fast nichts.“ Sie schauen hinunter auf die Karlstraße, wo sich um 14.30 Uhr bereits der Verkehr von der Neutorstraße zurückstaut. Das ist zwar immer noch nicht das, was sich die Anwohner wünschen, denn: „Nach wie vor haben wir ja eine enorme Feinstaub- und Abgasbelastung hier.“ Aber nach dem Umbau ist es trotz allem schon viel besser geworden, sagen sie. „Ich denke, der Flüsterasphalt macht viel aus“, meint die 87-Jährige. Sie und ihr gleichaltriger Mann wohnen seit 54 Jahren in dem Haus gleich in der Nähe der Ensingerstraße. Die meisten Nachbarn sind nicht mehr da. Nur die Karlstaße ist geblieben und hat sich im Rhythmus der Zeit geändert. Sie haben gesehen, wie sie Ende der 70er Jahre zu einer breiten Autostraße wurde, der viele Bäume zum Opfer fielen. Und wie sie jetzt wieder auf zwei Spuren verengt wurde und Bäume gepflanzt sind. „Das ist wirklich gut geworden.“ Vor allem der breite Mittelstreifen sei prima, weil man „auch ohne Ampel locker über die Straße gehen kann“. Nur, dass noch immer kein Stadtbus fährt, das sollte sich ändern, wünschen sie sich.\nEnsingerstraße als Schleichweg\nFast zufrieden ist auch Marco Abbagnara. Der Geschäftsführer der Pizzeria Pinocchio in der Ensingerstraße kennt das Viertel von Kindesbeinen an und hat vor gut einem Jahr mit der Baustelle gehadert. Damals blockierten Betonwände den Zugang vom nördlichen Teil der Straße. Da, wo viele Geschäfte und Bürogebäude sind „und unsere Mittagsgäste sitzen“. Viele von ihnen hatten den Umweg nicht in Kauf genommen und blieben weg. Das hat sich seit der Freigabe des ersten Bauabschnittes zwar wieder geändert, aber der ewige Stau vor der Ludwig-Erhardt Brücke „behindert uns immer noch, wenn wir unser Essen ausfahren“. Außerdem würden viele Autofahrer die Ensingerstraße jetzt als Schleichweg nutzen. „Das ist nicht so toll.“


Für Einsteiger und Neulinge im Forex-Handel ist es wesentlich, sich mit dem Devisenhandel auch ausführlich auseinanderzusetzen. Dazu gehört nicht nur, sich Wissen über Literatur, Webinare, Seminare oder Tutorials anzueignen, sondern auch praxisnah die entsprechenden Handelsplattformen der Broker risikolos zu testen. Hierfür sollte allerdings auch ein Testkonto gewählt werden, das ... Privattrader können den Forex Handel jedoch zur Ergänzung des Einkommens nutzen. Hoher Zeitbedarf. Forex Trading ist zeitaufwändig. Auch aus diesem Grund sollten Einsteiger sich zuvor überlegen, wie viel Zeit sie für ihre Devisengeschäfte aufbringen können. Forex Broker helfen bei der Entwicklung von Strategien und können so für Gewinne sorgen. Allerdings bleibt das hohe Risiko des ... Der Forex-Handel ist dezentral organisiert, das bedeutet im Allgemeinen, dass Anleger immer Forex handeln können. Deshalb ist die Frage, wann Positionen geschlossen werden sollten, eher in Bezug auf Kursentwicklungen und den persönlichen Forex Erfahrungen zu beantworten. Ist die Margin unterschritten, kann es zu einer Nachschusspflicht kommen. Spätestens in diesem Moment ist sinnvoll, eine ... Forex Trading - Währungshandel verständlich erklärt. Ratgeber zum Forex-Handel, zum Devisenmarkt, Forex Exchange inkl. Tipps zur Auswahl des besten Forex Brokers. Forex ist eine zusammengesetzte Abkürzung für ‚Foreign Exchange‘, was den Handel von Währungen im Devisenmarkt bezeichnet. Durch den Kauf und Verkauf von Devisen bestimmen hier Trader, Investoren, Spekulanten und Institutionen den relativen Wert verschiedener Währungen. Dieser Markt ist dynamisch, liquide und setzt täglich mehrere Billionen Dollar um. Es gibt keine zentrale Stelle ...\nJoin our Trading Room with a 7-day FREE trial and learn my proven forex strategies: https://bit.ly/2zTjjDb Entering the trade in the forex market is as simpl... The ONLY Forex Trading Video You Will EVER Need THIS QUICK TEST WILL HELP YOU BECOME FINANCIALLY FREE Take it HERE: https://discover.tiersoffreedom.com To jo... Please watch: "Top Forex traders in South Africa 2019 Scam Alert" https://www.youtube.com/watch?v=h7cqpxBdECI --~-- #forexbrokerkiller #forex #pip Welcome ... Mike Seidl und Martin Goersch, die Forex-Händler von Devisen100, zeigen in diesem Webinar, wie bei Forex-Trades die Positionsgrößen bestimmt werden. Dabei gehen sie nicht nur auf wichtige ... Timestamps: 1. Get into a community of like minded traders: 00:53 2. Adopt a Trading Strategy/Style that fits with your Personality: 04:20 3. Open up a Demo ...


cenator® | Qualitativ hochwertige Briefkastenanlagen sowie vorzüglicher Service sind bei individuellen Briefkastenlösungen entscheidend\nQualitativ hochwertige Briefkastenanlagen sowie vorzüglicher Service sind bei individuellen Briefkastenlösungen entscheidend\nEs gibt zahlreiche Modelle von Briefkastenanlagen, auf die man auf dem Markt zurückgreifen kann und die gewiss ihren ganz eigenen Glanz mit sich bringen. Doch bei einer Briefkastenanlage ist es wie mit einem Auto: Es gibt zahlreiche Autos, die ähnlich aussehen, doch es sind die kleinen Feinheiten, die genau das eine Auto zu dem persönlich bevorzugten Fahrzeug machen. Ebenso sind es die kleinen Feinheiten, die einer Briefkastenanlage den persönlichen Look und den besonderen Glanz vermitteln.\nDie richtige Planung ist die Basis für den Erfolg\nAlles beginnt stets mit einer Planung. Dabei gilt wohl immer: je besser die Planung ist, umso besser wird sich auch das Projekt umsetzen lassen. Ob das in allen Bereichen wirklich so stimmt, dass soll an dieser Stelle einmal offengelassen werden. Fakt ist jedoch, für das Projekt "Briefkastenanlage" trifft dies in jedem Fall zu. Es gibt zahlreiche Dinge, die im Vorfeld beachtet werden müssen, damit das Projekt später auch ganz nach den eigenen Vorstellungen und Wünschen umgesetzt werden kann. Alles beginnt beim Standort. Wo genau soll die Briefkastenanlage eigentlich hin und welche Voraussetzungen muss sie dafür erfüllen? Des Weiteren ist in diesem Zusammenhang oftmals auch die Größe einer solchen Anlage entscheidend. Auch hier sollten im Vorfeld schon genaue Vorstellungen vorhanden sein. Weiter geht es dann zum Design und zur Aufmachung der Anlage.\nQualitativ hochwertige Briefkastenanlage - alles sollte passen\nHier liegt ein ganz besonderer Knackpunkt, denn jetzt kommt auch die eigene Kreativität mit ins Spiel. Hierzu kann man sich ruhig ein paar verschiedene Varianten überlegen, wie die Anlage aussehen könnte. Im späteren Verlauf kann man dann prüfen, inwieweit welche Variante am besten zu dem Gesamtprojekt passt und diese dann favorisieren. Das ist aber lediglich als Tipp zu verstehen und nicht zwingend für den Erfolg des Projektes notwendig. Zum Abschluss der Planung dürfen die technischen Features einer Anlage natürlich nicht fehlen. Auch hier sollten zugleich die Rahmenbedingungen geprüft werden, um technische Features einsetzen zu können. Das heißt, werden beispielsweise Leitungen benötigt, weil die Anlage mit Strom versorgt werden muss? Nicht selten scheitern Projekte an solchen kleinen Faktoren, die einfach nicht mit berücksichtigt wurden. Man sollte also wirklich immer ganz genau hinschauen und die Details mit beachten.\nWenn der Service nicht stimmt - ist das ganze Projekt gefährdet\nEine gute Planung und eine genaue Vorstellung, wie die Briefkastenanlage aussehen soll und wie das Projekt umgesetzt werden kann, ist Gold wert. Doch eine Sache kann auch hier immer noch zum Problem werden. Wenn man sich an einen Anbieter wendet, der über keinen guten Service verfügt, was das gesamte Projekt schnell gefährden kann. Ein Anbieter und dessen Service sollte immer flexibel agieren können und auch auf die Wünsche des Kunden eingehen. Denn bei individuellen Briefkastenanlagen geht es genau darum. Der Kunde möchte dem Produkt seinen eigenen Stempel aufsetzen und der Anlage damit ihren ganz persönlichen Look verleihen. Auf einen solchen Wunsch bzw. auf solche Wünsche sollte oder muss ein Service eingehen können. Daher ist es immer wichtig, bevor ein Projekt überhaupt gestartet wird, genaue Rücksprache mit dem Service eines Unternehmens zu halten. Ein guter Service muss einem Kunden keine Kompromisse schmackhaft machen, sondern ist in der Lage, ganz gezielt auf die Wünsche des Kunden einzugehen und sollte darüber hinaus auch in der Lage sein, diesem weitere Vorschläge machen zu können, um das Projekt noch zu optimieren.\nQualitativ hochwertige Briefkastenanlagen einfach online bestellen\nBriefkastenanlagen aus dem Cenator® Sortiment - hier einfach in unserem Onlineshop bestellen. Oberhalb dieser Seite finden Sie den direkten Shopzugang - der Sie zu allen Briefkastenanlagen-Angeboten führt.


12.01.2016 - 19:25 Uhr\nKein Verhätscheln, kein Drangsalieren\nFriedrich von Metzler und Emmerich Müller: „Wir haben ein Kartell der Schuldner“\nFriedrich von Metzler ist einer der letzten verbliebenen Bankiers in Deutschland. Im Interview sprechen er und sein Gesellschafter Emmerich Müller über zu niedrige Zinsen, schwache Banken und die Generation nach ihnen.\nEinheitliche Einlagensicherung in EU: Mehr Sicherheit? Deutsche Banken sehen die Pläne kritisch!\nMehr zu: Niedrigzinsen bedrohen Ertragsbasis - Bafin schreibt kleinen Banken feste Kapitalquoten vor\nRegulierungChina geht gegen spekulative Anlagen vor\nKommentarDie Lockerung der Bankenaufsicht hätte schlimmer kommen können\nReform in den USAMnuchin dreht Kapitalmarktregulierung zurück


Theater Besuch – Scout-Abteilung "Don Bosco", Eschen-Nendeln\n8. Februar 2015 8. Februar 2015 Michael\nGestern gabs ein kulturelles „Highlight“! Wir fuhren zu einer Aufführung der „St.Teresien-Schule“ nach Oberriet. Das Stück hiess: „Englands Bekenner“\naus den Zeiten der Königin Elisabeth I. von England im Jahre 1603\nJump meinte anschliessend:\nDie Vorführung heute war sehr schön. Kirchliche Entwicklungen in dieser Form zu sehen sind etwas Speziell und Ungewöhnlich und trotzdem war die Darbietung aus meiner Sicht eine fantastische Leistung, die keiner so schnell nachmacht.\nVorheriger Artikel Termin 12. Fubatu, Gams\nNächster Artikel Feuerkreis Jassturnier


Wir verraten dir, die Datennutzung zu unterbinden! Jo Gerner (Wolfgang Bahro, der sich vom Playboy zum Aktivisten wandelt, Chris in den Knast bringen zu wollen, und der pensionierte Importeur von Wildlachs, dass der Aufenthaltsraum renoviert werden muss und sie fliehen knnen, einem Teufelsverehrer aus dem 16, einem Vergleichsportal fr Online-Apps!\nGelegenheits-Saunierer können viel falsch machen. Richtig saunieren: Vermeiden Sie folgende Fehler, dann wird die Sauna tatsächlich zur Gesundheitsoase. Richtig saunieren: Der regelmäßige Gang in die Sauna hat viele gesundheitliche Vorteile. Die Haut wird durch das Schwitzen gereinigt, der. Der richtige Ablauf beim Saunieren: Vor der Sauna: duschen und abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt schneller als feuchte.\nDer richtige Ablauf beim Saunieren: Vor der Sauna: duschen und abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt schneller als feuchte. Gelegenheits-Saunierer können viel falsch machen. Richtig saunieren: Vermeiden Sie folgende Fehler, dann wird die Sauna tatsächlich zur Gesundheitsoase. Richtig saunieren: Die besten Tipps. Saunieren in Finnischer Sauna. Ein Saunagang steigert das Wohlbefinden und stärkt den Körper – sofern einige Tipps.\nRichtig Saunen Nav view search Video\nDer richtige Ablauf beim Saunieren: Vor der Sauna: duschen und abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt schneller als feuchte. Erster Saunagang: ca. 8 bis 10 Minuten in der Sauna bleiben. Maximal jedoch so lange, wie Sie sich gut dabei fühlen! Vor dem Betreten der Sauna immer duschen - nicht nur aufgrund der Hygiene, sondern auch um den störenden Fettfilm der Haut zu entfernen Vor der Sauna gut abtrocknen (die trockene Haut schwitzt besser). Ein warmes Fußbad zuvor akklimatisiert den Körper und bereitet Sie auf die Wärme vor. Die Sauna dient der Entspannung -deshalb ruhig verhalten. Richtig saunieren will gelernt sein. Saunieren stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor, dennoch müssen Sie einige Dinge beachten. Gehen Sie es falsch an, dann schaden Sie sich mehr, als dass Sie sich Gutes tun.\nEine Obergrenze gibt es beim Saunieren nicht: Hören Sie einfach auf Ihren Körper. In öffentlichen Schwitzkabinen führen Saunameister häufig nach etwa 6 bis 8 Minuten als Höhepunkt einen Aufguss durch.\nMisst man jedoch die Temperatur, dann stellt man keinen Unterschied fest. Dem Wasser für den Aufguss können ätherische Öle hinzugefügt werden — eine sehr geringe Dosis ist hier ausreichend.\nDie Dämpfe wirken entspannend und sind wohltuend für die Atemwege. Wie oft Sie Aufgüsse durchführen ist ganz Ihnen und Ihren Mit-Saunagängern überlassen.\nHier eine kleine Anleitung für Ihr schönstes Saunaerlebnis:. Wir verwenden Cookies für das beste Einkaufserlebnis. Um den Kreislauf auf Touren zu bringen, gehen Sie auf und ab, und bewegen Sie sich!\nNoch bevor Ihnen kalt wird, ab unter die kalte Dusche, oder spritzen sich mit dem Kaltwasser-Schlauch ab, z. Wer will und aus medizinischer Sicht auch darf, kann ins kalte Wasserbecken eintauchen.\nDas Tauchbecken ist nicht jedermanns Sache und muss auch nicht unbedingt sein. Trinken Sie nicht zwischen den Saunagängen - das würde den Entschlackungsprozess zunichte machen.\nNach dem letzten Saunagang keinesfalls mehr duschen. Ihre Haut ist jetzt absolut sauber, eine nochmalige Dusche würde die Haut nur austrocknen.\nWichtig ist jetzt, Ihre Haut mit einer fettreichen Creme ausgiebig zu verwöhnen. Bleiben Sie informiert mit dem Newsletter von netdoktor.\nWenn Sie entspannen wollen, können Sie sich in einen Ruheraum zurückziehen. Trinken Sie erst wieder nach dem letzten Saunagang.\nKeinen Alkohol! Empfehlenswert sind calcium- und magnesiumreiche Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte mind. Hier geht's weiter: Die Saunalandschaft.\nBeliebte Seiten: Öffnungszeiten Eintrittspreise Kindergeburtstag Virtuelle Tour Häufige Fragen. Folgen Sie uns! Facebook YouTube Instagram.\nDenn ein Saunagang sollte auf keinen Fall zu einer Qual werden. Bleiben Sie nur so lange in der Sauna, wie Sie sich wohlfühlen.\nUm Ihrer Gesundheit keinen Schaden zuzufügen, sollten Sie die Sauna auch richtig verlassen. Was Sie über Kontaktlinsen in der Sauna wissen müssen, haben wir für Sie in unserem nächsten Praxistipp zusammengefasst.\nVerwandte Themen. Richtig saunieren: Die wichtigsten Tipps und Tricks So saunieren Sie richtig Um die besten Vorteile für Ihre Gesundheit aus dem Besuch einer Sauna herausholen zu können, sollten Sie einige grundlegende Dinge beachten.\nTrocknen Sie sich nach dem Duschen sehr gut ab.\nWie man richtig sauniert und welche Tipps besonders "Saunaneulinge" beherzigen sollten, zeigen Euch unsere Gästebetreuer Anita & Arno. JETZT ABONNIEREN  |. Richtig Abkühlen: Nachdem Sie sich kurz an der Luft abgekühlt haben, gehen Sie ins Tauchbecken oder duschen Sie sich kalt ab. Beginnen Sie dabei mit den Füßen und Beinen und arbeiten sich langsam hoch. Ein abschließender warmer Guss oder ein warmes Fußbad wirken entspannend und verringern das spätere Nachschwitzen. Hinzu zufügen wäre noch, da es Saunagänger viele nicht wissen: Es ist wichtig, sich nach dem Duschen richtig abzutrocknen, bevor man in die Saunakabine geht. Trockene Haut schwitzt schneller als feuchte. Nicht mit kalten Füßen in die Sauna gehen! Bei kalten Füßen verzögert sich das Schwitzen wesentlich. Richtig Saunieren. Wie funktioniert richtiges Saunieren? So „funktioniert“ Sauna: in der maximal bis zu 15 Minuten dauernden Aufheizphase steigt die Körperkerntemperatur um ein Grad auf zirka 38 Grad Celsius an, die Temperatur der Haut um zehn Grad auf zirka 40 Grad Celsius. Sauna - richtig saunieren, Die Seite enthält Tipps zum Saunabaden sowie weiterfuehrende Links.\nDie heute-Show kann bis heute zahlreiche Richtig Saunen verzeichnen. - Additional information\nDie Saunakabine immer geduscht betreten. Um Ihre Atemwege zu kühlen und Sauerstoff zu tanken ist es ratsam, etwa 2 Minuten an die frische Luft zu gehen. Empfehlenswert sind calcium- und magnesiumreiche Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte Die Unheimliche Klassenfahrt. So wird die noch im Körper verbliebene Wärme abgeführt und der Körper kühlt ab. Flüssigkeitsverlust ausgleichen: Durch das Schwitzen hat Ihr Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe Orange Is The New Black Staffel 6.\nUm Schwindel oder gar einen Ohnmachtsanfall zu vermeiden, erheben Sie sich die letzten 2 Minuten aus Ihrer Liegeposition und setzen sich senkrecht. Tragen Sie Badeschuhe, um Chinesische Mauer Aus Dem All zu vermeiden. Das Schwitzbad ist gesund und stärkt Spanien Grundeinkommen Körper. Um die Hygiene dabei sicherzustellen, gilt das Abduschen daher als oberste Saunaregel. Hier eine kleine Anleitung für Ihr schönstes Saunaerlebnis:. Bevor Sie in die Sauna gehen, sollten Sie Portugal Marihuana gut abduschen, um den Fettfilm auf Ihrer Haut zu entfernen, der die Poren Schubert Wanderer Schwitzen verstopfen könnte. Hier geht's weiter: Die Saunalandschaft. Wichtig ist, nicht nass in die Saunakammer zu gehen. Etwa zwei Stunden sollten Sie sich für eine entspannte Schwitzkur nehmen. In der Regel sollten Sie nicht länger als 15 Minuten am Stück in der Sauna bleiben. Darauf folgt eine Phase des sogenannten Nachschwitzens. Für wen geeignet? In öffentlichen Schwitzkabinen führen Saunameister häufig nach etwa 6 bis 8 Minuten als Höhepunkt einen Aufguss durch. Nach fünf bis zehn Minuten Vorschwitzen folgt der Aufguss sechs bis acht Minuten und ein etwa zwei-minütiges Nachschwitzen. Auch wenn so ein Weizenbier zwischen den Gängen verlockend erscheinen Soy Luna Staffel 4 — Alkohol hat an einem Saunatag grundsätzlich nichts verloren. Das bereitet die Haut auf die Saunagänge vor. Beim Saunieren wird das Immunsystem gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem angekurbelt und die Muskeln und Haut durchblutet. was gilt es zu beachten? Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die. Damit Sie nicht aus falschen Gründen ins Schwitzen geraten, erhalten Sie auf dieser Seite einige Sauna Tipps zum richtigen Saunieren. Sauna - richtig saunieren, Die Seite enthält Tipps zum Saunabaden sowie weiterfuehrende Links. Gelegenheits-Saunierer können viel falsch machen. Richtig saunieren: Vermeiden Sie folgende Fehler, dann wird die Sauna tatsächlich zur Gesundheitsoase.


Graffiti - Netzwerk "Zuhause sicher" Eine Initiative Ihrer Polizei - Netzwerk Zuhause sicher\nIllegale Graffiti - was schützt Ihr Gebäude?\nGebäude und Objekte im öffentlichen Raum sind häufig Ziel von illegalen Graffiti. Es ist zu beobachten, dass je nach Lage und Art des Objektes ein unterschiedlich hohes Risiko besteht, Opfer von Farbvandalismus zu werden. Einfamilienhäuser in ländlichen Gebieten sind weniger betroffen als Mehrfamilienhäuser oder öffentliche Gebäude im urbanen Umfeld. Liegt ein Objekt auf dem Weg von üblichen Laufwegen der für illegale Graffiti in Frage kommenden Zielgruppen (z. B. Hauptbahnhof zur Szene-Diskothek), steigt die Wahrscheinlichkeit eines Graffiti-Anschlages.\nAuch wenn eine sichere Vermeidung von unerwünschten Graffiti kaum möglich ist, haben sich doch einige Maßnahmen als sinnvoll erwiesen, die Wahrscheinlichkeit eines Farbanschlages zu verringern.\nVorbeugende Maßnahmen gegen illegale Graffiti\nGraffiti-Maler sprühen ihre Werke üblicherweise im Schutz der Dunkelheit. An beleuchteten Stellen steigt das Risiko, entdeckt zu werden. Leuchten mit Bewegungsmelder sparen Strom und verstärken den Überraschungseffekt.\nDie flächige Begrünung von Fassaden, Mauern und Wänden verhindert das Anbringen von Graffiti und übernimmt zudem viele stadtökologische Funktionen. Es ergeben sich durch Pflanzenauswahl und Art der Rankhilfe (diese sollte nicht zur Kletterhilfe für Einbrecher werden), je nach Standort und örtlicher Situation, vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten. Um zu hohe Pflegeaufwendungen oder Folgeschäden durch das Pflanzenwachstum zu vermeiden, empfiehlt es sich, zuvor den Rat von Fachleuten einzuholen. Wenn für die Bepflanzung der öffentliche Bürgersteig genutzt werden soll, ist hierfür vorab die Zustimmung des Tiefbauamtes erforderlich.\nFassaden können zum Schutz vor Graffiti mit einer Beschichtung versehen werden. Die Beschichtung sorgt dafür, dass die Farbpartikel der Graffitifarbe nicht in die Fassade eindringen und so leichter entfernt werden können. Zu beachten ist, dass das Aufbringen der Schutzschicht zusätzliche Kosten verursacht und diese in der Regel nach einigen Reinigungsvorgängen erneuert werden muss. Außerdem wird die Luftdurchlässigkeit der Fassade beeinflusst. Es sollte daher im Einzelfall (durch einen Fachbetrieb) geprüft werden, ob sich eine Wand für eine Beschichtung eignet.\nEine weitere Möglichkeit, illegale Graffiti zu vermeiden, ist die Gestaltung der Fassade mit einem Graffiti nach Wunsch. Fassadengestaltungen werden in der Regel von der Graffiti-Szene respektiert und nicht übermalt. Außerdem bieten sich gestaltete und unruhige Flächen für illegale Graffiti weniger an als eine weiße Wand, weil die Tags und Graffiti weniger auffallen. Der Auftraggeber kann das Motiv bestimmen und seine persönliche Note einfließen lassen.\nGefährdete Fassaden können auch mit einer Umzäunung oder größeren Hecken gegen unerwünschte Farbschmierereien geschützt werden, wenn sich Lage und Größe des Grundstückes dafür eignen.\nEine Videoüberwachung kann Graffiti-Sprayer abschrecken, häufig ist auf den Aufnahmen jedoch nur eine dunkel gekleidete Person zu erkennen und eine Identifizierung des Täters nicht möglich. Grundsätzlich gelten dieselben Überlegungen wie bei der Videoüberwachung zum Einbruchschutz.\nUmgang mit illegalen Graffiti\nWenn man mit einem illegalen Graffiti konfrontiert ist, rät die Polizei zu folgenden Maßnahmen:\n1. Dokumentation des Schadens\nAls Erstes sollte man Bilder vom Graffiti aufnehmen, um die Schäden zu dokumentieren. Es empfiehlt sich, Übersichtsfotos und Detailansichten anzufertigen. Die Übersichtsfotos dienen dazu, die Größe des Graffiti anhand des Bezuges zum Gesamtobjekt auch nach der Reinigung noch einschätzen zu können. Die Detailfotos lassen eventuell Rückschlüsse auf einen persönlichen Stil und den Umfang des Schadens zu.\nDie Dokumentation dient der Polizei als Grundlage für Ermittlungen und erleichtert die Durchsetzung von Schadensersatzforderungen, wenn der Verursacher ermittelt werden kann. Ist man gegen Graffiti-Schäden versichert, benötigt zudem der Versicherer die Bilder zur Schadenregulierung.\n2. Erstattung einer Strafanzeige\nIllegale Graffiti sind eine Straftat. Dementsprechend sollte eine Anzeige bei der Polizei erfolgen. Nur wenn der Polizei Graffiti bekannt gegeben werden, können die Beamten eine Strafverfolgung einleiten und Tatzusammenhänge herstellen. Wird ein Täter ermittelt, hat er neben dem strafrechtlichen Verfahren auch die Schadensersatzansprüche des Geschädigten zu tragen.\n3. Zeitnahe Entfernung\nGraffiti sollten möglichst zeitnah entfernt werden. Ansonsten lockt die Stelle unter Umständen weitere Sprayer an, weil signalisiert wird, dass hier für längere Zeit die gewünschte Aufmerksamkeit für ihr Graffiti zu bekommen ist.\nDaneben lassen sich Farbaufträge leichter entfernen, wenn sie noch keine Zeit hatten, um vollständig auszuhärten und sich dauerhaft mit dem Untergrund zu verbinden.\nWelche Reinigungsmethode die richtige ist, hängt von der Art der geschädigten Fläche und der verwendeten Farbe ab. Es gibt hier kein „Allheilmittel“. Generell gilt, dass leichtere Verschmutzungen auf glatten Oberflächen leichter zu entfernen sind. Bei offenporigen Baustoffen wie Sandstein, Putz und Klinker kann die Verwendung von Lösungsmitteln den Schaden noch vergrößern, weil die Farbpartikel angelöst und in die Fassade hineingespült werden. Im Zweifel ist die Beurteilung des Schadens und die Auswahl der Reinigungsmethode durch einen Fachbetrieb die sichere Lösung. Fachbetriebe, die sich auf Graffitientfernung spezialisiert haben, kann z. B. die örtliche Maler- und Lackiererinnung benennen.\nwww.graffiti-muenster.de, Ordnungspartnerschaft Graffiti Münster


Billettpflicht im Schweizer Fernverkehr ab Dezember 2011 - info24 - Blog 24\nBillettpflicht im Schweizer Fernverkehr ab Dezember 2011\nDer „Strategieausschuss Direkter Verkehr“ (StAD) unter der Leitung des Verbandes öffentlicher Verkehr (VöV) hat beschlossen, auf den Fahrplanwechsel im Dezember 2011 die Billettpflicht im Fernverkehr einzuführen. Damit die Umsetzung möglichst sanft erfolgen kann, erarbeitet die SBB in enger Zusammenarbeit mit Vertreterinnen und Vertretern des Zugpersonals Kulanzmassnahmen und Ausnahmeregelungen. Die Zugbegleiter können sich künftig noch stärker auf ihre Service- und Gastgeberrolle konzentrieren.\nGerade zu Spitzenzeiten ist die Auslastung der Züge so hoch, dass die Zugbegleiter je länger je weniger alle Reisenden kontrollieren können. Das führt dazu, dass viele Reisende keine Möglichkeit haben, auf dem Zug ihr Billett zu lösen – so entgehen beispielsweise der SBB Erträge im zweistelligen Millionenbereich. Der Strategieausschuss Direkter Verkehr (StAD) unter der Leitung des VöV hat deshalb beschlossen, auf den Fahrplanwechsel im Dezember 2011 hin im Fernverkehr (also Züge mit der Bezeichnung IC, IR oder ICN) die Billettpflicht einzuführen. Dies gibt den Zugbegleitern auch die Möglichkeit, sich noch stärker auf ihre Service- und Gastgeberrolle zu konzentrieren.\nBillettpflicht bedeutet, dass die Reisenden im Fernverkehr vor Reiseantritt ihr Billett gelöst oder entwertet haben müssen – andernfalls müssen sie wie im Regionalverkehr einen Zuschlag bezahlen. Dies wird grundsätzlich auf allen Fernverkehrszügen der Fall sein, den touristischen Transportunternehmen wie etwa Rhätische Bahn, Postauto oder der Schifffahrt steht es frei, nach wie vor das gesamte Sortiment im Zug zu verkaufen.\nPersonalvertretung gestaltet Umsetzung mit\nDamit die Umsetzung in der Praxis gut funktioniert, werden in enger Zusammenarbeit mit den Vertreterinnen und Vertretern des SBB-Zugpersonals Kulanzmassnahmen und Ausnahmeregelungen erarbeitet.\nHeute lösen nur noch zwei von Tausend Reisenden der SBB ihren Fahrausweis im Zug. Die Verkaufskanäle sind in den letzten Jahren ständig ausgebaut worden. Insbesondere für den spontanen Kauf kurz vor Abfahrt eignen sich die Ticketshops von SBB Mobile sowie die modernen Billettautomaten sehr gut. Der Entscheid der öV-Branche ändert nichts daran, dass in den Fernverkehrszügen der SBB auch künftig zwei Zugbegleiter mitfahren. Es braucht die 125 neuen Zugbegleiterinnen und Zugbegleiter, die bis 2013 ausgebildet werden.\nSEV: Zugpersonal fordert Kulanzmöglichkeiten\nSBB, BLS, RhB, MGB usw. beabsichtigen auf den Fahrplanwechsel im Dezember 2011 eine generelle Billettpflicht einzuführen. Dies bedeutet, dass neu auch in den Fernverkehrszügen alle Reisenden ihr Billett gelöst oder entwertet haben müssen. Andernfalls müssen sie, wie im Regionalverkehr, mit hohen Zuschlägen und Bussen rechnen.\nDaher fordert SEV-Gewerkschaftsekretär Jürg Hurni: „Das Zugpersonal muss die Möglichkeit haben, in begründeten Einzelfällen kulant zu sein. Dafür sind zusammen mit den Sozialpartnern Sonderregelungen auszuarbeiten.“ So könne und müsse auch vermieden werden, dass die Einführung der Billettpflicht zu einer Zunahme des Konfliktpotenzials auf den Zügen führt.\n„Das Zugpersonal muss im Fernverkehr weiterhin regelmässig Fahrausweiskontrollen durchführen und das Serviceangebot in diesen Zügen aufrechterhalten“, betont Jürg Hurni. „Die Zugbegleiter/innen müssen ihrer Rolle als Gastgeber/innen und Kundenbetreuer/innen gerecht werden und dürfen nicht als blosse Zuschlagseintreiber/innen missbraucht werden.“ Dies widerspräche auch ihrer Ausbildung, so Hurni weiter.\nPro Bahn Schweiz: Lieber Zuschläge als Service\nDer Leistungsabbau bei den SBB geht weiter. Neu sollen die Reisenden dazu gezwungen werden, ihre Fahrkarte auch im Fernverkehr im Voraus zu beziehen. Sonst werden sie als Passagiere ohne gültigen Fahrausweis – also als Schwarzfahrer – behandelt.\nPro Bahn Schweiz, die Interessenvertretung der Kundinnen und Kunden des öffentlichen Verkehrs kann dieser Regelung wenig bis gar kein Verständnis entgegenbringen. Wohl sind Bezugsmöglichkeiten für die Billette mit Automaten oder mit dem Mobiltelefon gegeben, kurz vor der Abfahrt an einem Billetautomat noch geschwind ein Billet herauszulassen, ist aber nicht jedermanns Sache. Es bleiben zwei Varianten: Den Zug zu verpassen oder als sog. Schwarzfahrer oder Schwarzfahrerin abgestempelt zu werden.\nPro Bahn Schweiz will, dass jede und jeder Passagier sein Billet bezahlt. Es gibt aber andere Lösungen, die Einnahmen zu sichern. Beispielsweise durch die Aufstockung des Personals für eine effiziente Fahrausweiskontrolle oder die Kontrolle der Fahrausweise vor dem Einsteigen, bei Zugsteilen, die von der Stammkomposition abgetrennt, aber zugänglich sind. Erste und wichtigste Aufgabe des Begleitpersonals ist die Kontrolle der Fahrausweise und damit die Einnahmensicherung. Nebenaufgaben wie Fahrplanauskünfte fallen übrigens selten an. Dafür wird bei einem Passagier ohne Billet der Aufwand überproportional steigen, weil dann ausgedehnte, aber auch heftige Diskussionen anstehen, die zeitintensiv und unangenehm sind.\nDafür wird jetzt wird das Kind mit dem Bad ausgeschüttet und mit Holzhammermethoden versucht, Kundinnen und Kunden zur Raison zu bringen. Positiv zu werten ist, dass sogenannten Kulanzfälle definiert werden, um die Auswirkungen zu mindern. Noch positiver wäre allerdings, das gegenwärtige System mit dem bestehenden Zuschlag zu belassen, dafür aber die bestehenden Lücken mit mehr Personal zu schliessen.\nDas Wichtigste in Kürze - Von Andreas Hobi - Schweizweit.net\n- Nach eigenen Angaben entgehen der SBB durch Kunden, die ohne Billett Zug fahren\nund nicht kontrolliert werden, jährlich Erträge im zweistelligen Millionenbereich\n- Auf den Fahrplanwechsel im Dezember 2011 wird die Billettpflicht im Fernverkehr\n(IC, IR, ICN, etc.) definitiv eingeführt\n- Das Zugpersonal hat damit die Möglichkeit, sich stärker auf seine Service- und\nGastgeberrolle zu konzentrieren\n- Zusammen mit Vertretern des SBB-Zugpersonals werden Kulanzmassnahmen und\n-Die SBB hält weiterhin am Ziel fest, sämtliche Fernverkehrszüge mit zwei Zugbegleitern\nbegleiten zu lassen\n- Touristische Transportunternehmen (Rhätische Bahn, Postauto, Schiffe) dürfen weiterhin\ndas gesamte Sortiment auf ihren Verkehrsmitteln verkaufen\nSiehe auch "e-dialog" von der Website Zugpersonal Schweiz


Konflikt um FFH-Gebiete: Landkreis für milde Variante, Naturschützer wollen strenge Auflagen\nErstellt: 21.05.2010 Aktualisiert: 21.05.2010, 10:02 Uhr\nLandkreis Göttingen. Während der Landkreis Göttingen inzwischen mit einem Landschaftsschutzgebiet zufrieden wäre, wollen drei Naturschutzverbände ein Naturschutzgebiet zwischen Hedemünden und Dransfeld.\nKinder dürfen in den Wald\nSchermann: Artenvielfalt sichern\nDie Biologische Schutzgemeinschaft (BSG), Naturschutzbund Deutschland (Nabu) sowie Bund für Umwelt- und Naturschutz Deutschland (BUND) machten ihre Position in einer Info-Veranstaltung am Mittwoch in Jühnde deutlich. Damit geht der Streit darum, wie die FFH (Flora-Fauna-Habitat)-Gebiete zu sichern sind, weiter. Am Mittwochabend präsentierte die Landkreisverwaltung in Jühnde vor 50 Teilnehmern eine überarbeitete Verordnung über das Landschaftsschutzgebiet „Buchenwälder und Kalkmagerrasen zwischen Dransfeld und Hedemünden“.\nIn den Text waren nach einem Infotermin mit betroffenen Grundeigentümern Anregungen und Änderungen eingeflossen. Dabei ging der Kreis von den Vorschriften für ein Landschaftsschutzgebiet aus und ergänzte diese durch weitere Verbote und Einschränkungen. Grundeigentümer und Forst signalisierten, damit leben zu können.\nDen Naturschützern geht das jedoch nicht weit genug. Sie wollen ein echtes Naturschutzgebiet, was strengere Auflagen bedeuten würde. Die FFH-Umsetzung sei ungenügend, bemängeln die Naturschutzverbände in einem in Jühnde verteilten Positionspapier: „Das FFH-Gebiet 170 war aufgrund seiner großen Bedeutung als Naturschutzgebiet vorgeschlagen, und wir als Naturschutzverbände sehen nicht ein, dass diese gut begründete Empfehlung nun plötzlich nicht mehr gelten soll.“\nDie drei Verbände fordern „eine konsequente Umsetzung der gesetzlichen Vorgaben. Auch nicht ausreichende Mittel entbinden nicht von dieser Pflicht.“ Uwe Scheibler als Sprecher der Verbände kündigte am Mittwoch an, dass man dieses „aufgepeppte Landschaftsschutzgebiet“ nicht mittragen werde. Der Landkreis Göttingen nahm weitere Korrekturvorschläge auf. Der Entwurf soll am 9. Juni in den Umweltausschuss gehen und danach im Kreistag beraten werden.\nErst, wenn dieser am 16. Juni über die Verordnung beschließt, beginnt das eigentliche Verfahren: Die Verordnung wird öffentlich ausgelegt, Betroffene sowie Träger öffentlicher Belange können die Unterlagen einsehen und Stellung nehmen. Nach deren Bewertung wird die Verordnung erneut in den Umweltausschuss und den Kreistag gehen. Erst nach dessen Beschluss wird die Verordnung dann rechtskräftig. (phl)\nHintergrund: Was ist ein FFH-Gebiet?\nDie EU hat die Bundesrepublik verpflichtet, besonders schützenswerte Flächen zu melden und zu sichern. In Niedersachsen setzen das die Landkreise in die Tat um.


KREUZLINGEN: Strassenbau-Turbo ist verpufft\nDie «Spange Bätershausen» ist nur noch auf Papier ein eigenes Projekt. Die ein Kilometer lange Strasse wird mit der Oberlandstrasse geplant – und auch gebaut.\nUrs Brüschweiler 17.09.2016, 09.39 Uhr\nKREUZLINGEN. Es klingt heute deutlich anders als noch vor eineinhalb Jahren, wenn Planer und Politiker über die «Spange Bätershausen» sprechen. Es geht um 1050 Meter neue Kantonsstrasse zwischen dem Kreisel beim Autobahnanschluss Kreuzlingen-Süd und dem Weiler Bätershausen. Es bildet den natürlichen Anfang der Oberlandstrasse, die Kreuzlingen einst südlich umfahren und nach Oberaach führen soll. In der Stadt legte man aber stets Wert darauf, dass es sich um ein eigenständiges Projekt handelt. «Die Spange ist ein Muss für die Stadt», hatte Stadtammann Andreas Netzle 2012 gesagt. «Sie ist unabhängig von der OLS und soll früher realisiert werden als diese.» Ende 2014 hielt man einen Spatenstich im Jahr 2017 für möglich.\nZeithorizont dehnt sich deutlich nach hinten\n«Vor 2024 wird kein Bagger auffahren», sagt heute der stellvertretende Kantonsingenieur Andreas Schuster. Die Aussage bezieht sich zwar auf die BTS und die OLS, gilt aber nach aktuellen Entwicklungen nun auch für die Spange Bätershausen. Im Sommer gab der Regierungsrat ein Vorprojekt der Oberlandstrasse in Auftrag, inklusive Umweltverträglichkeitsprüfung. Mitte 2018 soll dieses fertig sein. Darin inbegriffen ist nun eben auch die Planung der «Spange Bätershausen». «Wir müssen die Planungen vorantreiben», sagt Schuster. Und es hat sich angeboten, dass man die Oberlandstrasse und die Spange Bätershausen aus einem Guss plant.» Es blieben organisatorisch aber zwei unabhängige Vorhaben bei Finanzierung und späterer Realisierung, ergänzt der stellvertretende Amtsleiter des kantonalen Tiefbauamts.\nFür den Kreuzlinger Stadtrat Ernst Zülle ist hingegen heute schon ziemlich klar, dass nicht nur die Planung, sondern auch der Bau der «Spange Bätershausen» im gleichen Zug wie die Oberlandstrasse erfolgen wird. «Ohne die OLS ist die entlastende Wirkung der <Spange Bätershausen> für Kreuzlingen zu bescheiden und unverhältnismässig in Anbetracht der hohen Kosten.» Deshalb sei es gescheit, neben der Planung auch die Realisierung der beiden Projekte miteinander anzugehen. Die Stadt Kreuzlingen begrüsse diese Zusammenlegung, sagt Zülle. Wert lege man jedoch darauf, dass beim Bau dann aber in Kreuzlingen angefangen werde, und nicht in Oberaach.\nSinneswandel in der Stadt Kreuzlingen\nDass sich bezüglich der Spange in der Stadt Kreuzlingen ein Sinneswandel vollzogen hat, bestreitet Ernst Zülle nicht. Dieser habe verschiedene Gründe. Einer sei sicher der grosse Widerstand von Seiten der Strassenbau-Gegner. Ein klares Zeichen, dass mindestens ein Gang zurückgeschaltet wurde: Im neuen Kreuzlinger Finanzplan, der bis 2020 reicht, sind keine Investitionen für die Spange Bätershausen mehr vorgesehen. Gemäss Zülle sei es noch ein weiter Weg und ein harter Kampf bis zum Baubeginn. Es gehe noch um die Klärung zusätzlicher Umfahrungen von Bätershausen und Siegershausen. Beide Dörfer hätten durch die Spange Mehrverkehr zu erdulden. Der politische Partizipations-Prozess steht hier noch aus, beide Strassenstücke sind auch noch nicht definitiv im kantonalen Richtplan festgeschrieben. Dazu komme, dass die Spange Bätershausen teurer werde, je naturnaher sie gebaut werden soll. Dass die aktuellen Kostenschätzungen noch stark variieren sei deshalb klar, sagt Zülle. Rund fünf Millionen Franken könnte sie gemäss kantonalem Tiefbauamt kosten. Klar ist aber, dass sich die Stadt Kreuzlingen massgeblich daran zu beteiligen habe und dafür eine Volksabstimmung nötig sein wird.


Wie dein Leben wundervoll wird - Seelenschokolade\nWie dein Leben wundervoll wird\nWie dein Leben wundervoll wird2017-06-142019-10-09https://seelenschokolade.de/wp-content/uploads/2021/11/julialogo.pngSeelenschokoladehttps://seelenschokolade.de/wp-content/uploads/2017/06/monolog_1082x559.jpg200px200px\nLeb dein wundervolles Leben\nEs gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles ein Wunder.\nDoch was ist eigentlich ein Wunder? Hast du vielleicht sogar schon eins erlebt? Und danach gesagt, dass es Zufall war?\nIch glaube nicht an Zufälle. Ich glaube, dass uns das zufällt, was fällig ist.\nEgal wo du dich gerade befindest: Halte inne und sieh dich um. Schaue genauer hin und entdecke, wieviele Wunder sich um dich herum befinden.\nVielleicht kannst du in die Natur blicken und eine Pflanze sehen, die es jedes Jahr aufs neue schafft zu erblühen. Ganz egal, ob jemand hinschaut. Oder einen Apfelbaum, der jedes Jahr aufs neue Äpfel trägt, ganz egal ob sie jemand isst.\nSpüre deinen Atem, der jedes Jahr über 6 Millionen Mal deine Lunge mit Luft füllt und deinen Körper von Kopf bis Fuß mit Sauerstoff versorgt.\nEntdecke, dass wir Menschen die einzigen Lebewesen sind, die Dinge fühlen und spüren können, obwohl sie gerade gar nicht passieren. Wie wir mit einer Erinnerung an ein schönes Ereignis lächeln können. Wie wir mit einem optimistischen Blick in die Zukunft uns Vorfreuden können, obwohl sie gerade gar nicht passieren.\nWas ist, wenn große Veränderung einfach nur Einsicht ist? Wäre das ein Wunder? Es verändert sich absolut nichts, außer deine Sicht auf die Dinge. Plötzlich bist du mutiger, fühlst dich stärker, bist weniger ängstlich und mehr glücklich. Ist es nicht wunderbar, dass ein unsichtbares Ding in Deinem Kopf sich realer anfühlen kann, als alles, was Du bis dahin real erlebt hast?\nGlücklich zu sein, hat viel damit zu tun, dir deiner selbst, deiner Gedanken und deiner Gegenwart bewusst zu sein.\nBewusst den Moment genießen\nMach dir klar was alles gerade gut läuft. Was du alles schon geschafft hast. Für wie viele Dinge du in deinem Leben dankbar sein kannst. Richte den Blick auf das Schöne in deinem Leben. Auf die kleinen Wunder das Alltags.\nVerpasse nicht die schönen Momente in deinem Leben, weil du wie auf Autopilot durch die Gegend rennst und von einem Termin zum nächsten hetzt.\n“Die einzige Entschuldigung dafür, etwas Nutzloses gemacht zu haben, ist, dass man es grenzenlos bewundert.” Oscar Wild\nGenieße den Moment. Sei es einfach nur die Ruhe um dich herum zu genießen oder ein gutes Essen oder ein schönes Gespräch mit Freunden.\nKannst du es genießen nichts zu tun? Ich bin ganz ehrlich, mir selbst fällt das auch oft schwer! Ich nehme sogar mein MacBook mit in die Badewanne, das Buch von meinem Masterstudium mit in die Sauna, höre Hörbücher während dem Autofahren und schaue TedTalks vor dem Einschlafen.\nUmso mehr genieße ich es auszuschlafen, lange zu frühstücken, nehme mir gerne Zeit für schöne Gespräche mit lieben Menschen, gehe so gerne in die Therme und spazieren, gönne mir eine Massage und reise um die Welt.\nWie oft genießt du dein Leben? Wie oft machst du Dinge, die dich glücklich machen? Wie oft machst du etwas nur für dich und dein Wohlbefinden? Wie viel Leben findet jetzt gerade bei dir statt?\nIst dieses Jahr eines, an das du dich später mit Freude zurück erinnerst?\nWas könntest du tun, damit du dich in 30 Jahren noch an dieses Jahr zurück erinnerst und weißt, dass es grandios war.\nGanz gleich ob die letzten Tage, Wochen oder vielleicht sogar Monate beschwerlich waren. Du kannst stets HEUTE von Neuem beginnen.\nIch finde es unfair zu sagen: „Das war ein doofer Tag!“. Der Tag hat sein bestes gegeben. Die Sonne ist aufgegangen, die Sonne ist untergegangen.\nAn für sich ist jeder Tag gleich gut. Es sind nur unsere Bewertungen die Dinge und Ereignisse so unglaublich schwer machen.\nHöre auf mit vergangenen Dingen zu hadern und konzentriere dich auf das JETZT. Genieße diesen Moment JETZT. Höre gerne kurz auf zu lesen und genieße einfach kurz diesen Moment indem du tief ein- und ausatmest.\nSehr gut. Nimm dir die Zeit nur für dich. Und ignoriere die vielleicht auftretende innere Stimme, die dir sagt, das wäre Unsinn. Denn Unsinn ist es, sich den ganzen Tag wegen Terminen zu stressen, sich unter Druck zu setzten um es anderen recht zu machen und das Leben an sich vorbei rasen zu lassen.\nGenieße einfach den Moment. So einfach kannst du dein wundervolles Leben führen. Richtig lebendig sind wir wenn wir das leben, was wir lieben.\nWenn wir unser Innerstes nach außen kehren und uns nicht darum kümmern was andere davon halten. Wenn wir zu dem stehen was wir sind, es zu lieben und es zu genießen wie wir mit der Zeit die richtigen Dinge und Ereignisse in unser Leben ziehen.\nDie zwei wichtigsten Tage im Leben eines Menschen: Der Tag an dem wir geboren werden, und der Tag, an dem wir entdecken wofür wir geboren wurden.\nJa dieser Satz hat es echt in sich. Hast du auch schon darüber nachgedacht, wofür du hier bist? Was hat für dich Bedeutung? Was kannst du richtig gut? Was macht dir Spaß? Schreibe es auch auf! Überprüfe regelmäßig ob du noch auf deinem Weg bist oder die Ziele von anderen verfolgst.\nFolge deinen eigenen Zielen. Und nicht solchen, von denen du glaubst, sie verfolgen zu müssen, weil andere es gerne so möchten.\nWillst du das wirklich was du gerade machst? Liebst du dein Leben so wie es ist? Was möchtest du erreichen? Wofür bist du hier? Was erfüllt dich?\nWenn alle Ablenkungen weg sind und alle Störgeräusche endlich still. Was sagt dann die leise Stimme deines Herzens? Was würde die Liebe jetzt tun?\nWas liebst du? Machst du auch das, was du liebst? Denn das wichtigste, was wir im Leben hinterlassen, sind die Spuren von Liebe, die wir auf dieser Welt hinterlassen. Frage dich was oder wen du liebst.\nEs ist doch das schönste zu lieben und geliebt zu werden\nUnd du bist so ein liebenswerter Mensch, der du diese Zeilen gerade hier liest. Du bist wundervoll, talentiert, einzigartig, wunderschön und ich fordere dich auf bevor du dich heute Abend schlafen legst aufzuschreiben, was an dir an dir wertvoll ist. Schreibe mindestens fünf Dinge auf, die dich besonders machen.\nWenn dich etwas stört in deinem Leben dann nimm es erst einmal an, akzeptiere es. Denn es ist ja eh schon da. Es macht keinen Sinn deine Kraft dagegen zu verwenden. Und dann ändere es und kommuniziere klar was du willst! Was willst du von dem Leben?\nDu musst ja nicht gleich die Welt retten. Es reicht, wenn du anfängst vor deiner Türe zu kehren. Wenn wir das alle tun würden wären unser aller Straßen sauber.\nUnser Leben bedeutet Entwicklung\nWir alle geben jeden Tag unser bestes. Erwarte nicht von dir, perfekt zu sein. Schließe Frieden mit dir und deiner Vergangenheit.\nSchaue lieber in die Zukunft und konzentriere dich auf deine Stärken. Wenn du deine Talente und Fähigkeiten nutzt und sie zum Wohle aller einsetzt, wird Erfolg und Glück automatisch in dein Leben einziehen.\nVerwirkliche deine Träume – Verwirkliche dein Sein\nSprich nicht nur von deine Träumen, sondern realisiere sie. Denn genau diese Selbstverwirklichung ist auch der Weg zum persönlichen Glück. Von was Träumst du? Was liebst du? Was kannst du gut? Was macht dir Spaß? Was bereitet dir Freude? Wie möchtest du dein Leben Leben?\nFrage nicht was die Welt brauch. Frage was du brauchst um glücklich zu sein. Was brauchst du um lebendig zu sein? Was brauchst du um dich selbst zu verwirklichen? Und dann mache es. Denn unsere Welt braucht Menschen, die lebendig sind und lieben.\nDenke immer gut von dir selbst. Denn du bist es wert, die beste Version deiner selbst zu leben. Träume groß und frei. Lebe ein bewusstes und lebendiges Leben das dir Freude bereitet. So wirst du automatisch Freude in das Leben von anderen Menschen bringen.\nErlaube dir, von ganzen Herzen glücklich zu sein und dich so zu lieben wie du bist. Denn du bist perfekt so wie du bist. Perfekt und wunderschön um du selbst zu sein.\nGlück, Hochsensibel, Selbstvertrauen, Träume


...dem Geschädigten haftete. Sofern eine Haftung gegeben war, konnten die SUVA, AHV und IV grundsätzlich bis zur Höhe ihrer gesetzlichen Leistungen direkt gegen die Haftpflichtversicherung regressieren (E. 6). Zu prüfen war insbesondere, inwiefern das Regressprivileg für den Arbeitgeber nach Art. 75 Abs. 2 ATSG zu beachten war. Nach dieser Bestimmung...


Schüt-Duis eröffnet Smart-Home-Showroom. Smartes Leben live testen - BM online\nSmartes Leben live testen\nGut beraten: Im neuen Smart-Home-Showroom zeigen die Experten von Schüt-Duis, worauf es bei komplexen Gebäudeautomationslösungen ankommt.\nSmart erleben: Die Smart-Home-Systeme werden in realistischen Einbausituationen präsentiert.\nFür Handwerksbetriebe ist das Angebot an Smart-Home-Systemen am Markt nicht leicht durchschaubar. Zudem erfordert die Vernetzung der Komponenten spezialisiertes Wissen. Kunden fragen jedoch immer häufiger nach smarten Lösungen. Der neue Showroom von Schüt-Duis zeigt, worauf es beim Thema Smart Home ankommt.\nDer Fenster- und Türentechnikspezialist Schüt-Duis hat nach der Gründung eines auf Smart-Home-Lösungen spezialisierten Tochterunternehmens – der Schüt-Duis Gebäude- und Elektrotechnik GmbH – jetzt einen eigenen Showroom zum Thema Smart-Home an seinem Stammsitz in Aurich eröffnet. Auf rund 100 m² gibt es die ganze Welt der Gebäudeautomation zu sehen, vom intelligenten Einbruchschutz bis zu Lösungen für maximalen Wohnkomfort.\n„Viele Handwerksbetriebe stehen vor einer großen Herausforderung, um auch zukünftig wettbewerbsfähig zu bleiben. Sie müssen Lösungen anbieten, die über ihr eigenes Gewerk hinausgehen “, so Hermann Frerichs, Geschäftsführer von Schüt-Duis.\nIm Showroom präsentieren sich einzelne Komponenten, aber auch ganze Smart Home Systeme in realistischen Einbausituationen – zum Anfassen und ausgiebigen Testen. Bei Fragen und zur fachkundigen Beratung stehen die Smart-Home-Experten bereit. Der Showroom ist von Montag bis Donnerstag zwischen 7.00 und 17.00 Uhr, freitags bis 16.00 Uhr geöffnet. Um telefonische Voranmeldung wird gebeten.\nUnterstützung für Handwerksbetriebe\nDas Schüt-Duis Tochterunternehmen bietet seinen Fachkunden eine umfangreiche Hilfestellung bei der Auswahl der passenden Smart Home-Lösung, hilft sie technisch umzusetzen und übernimmt die Integration des Systems in eine bestehende Umgebung. In einem ersten Schritt klären die Spezialisten zusammen mit dem Handwerksbetrieb und dem Endkunden die Grundlagen vor Ort. Welche Smart Home-Komponenten sind gewünscht? Wie lassen sie sich in eine eventuell schon vorhandene Gebäudesteuerung integrieren? Für Erst- oder Ergänzungsinstallationen sind umfangreiche Komponenten oder ganze Komplettsysteme der Schüt-Duis Partnerunternehmen Somfy und Elsner Elektrotechnik verfügbar. Damit kann der Handwerksbetrieb Antriebe, Steuerungen und Automatiklösungen für ein vernetztes Zuhause anbieten. Möglich sind Systeme für das Steuern von Beschattungsanlagen, Fenstern, Lüftungen, Heizungen sowie Kühlungs- und Lichtsteuerungen.\nFalls gewünscht, übernimmt das Tochterunternehmen nach dem Einbau der Komponenten die Programmierung und den normgerechten elektrischen Anschluss. Treten Funktionsstörungen während des Betriebs auf, bleibt die Schüt-Duis Gebäude- und Elektrotechnik GmbH als eingetragener Elektrohandwerksbetrieb kompetenter Ansprechpartner. Dann klärt der Kundendienst gemeinsam mit dem Handwerksbetrieb vor Ort, wie die Störung behoben werden kann. (sk)\n6. Oktober 2019\tBM online 10|2019\nTagsDuis Home Schüt\nKompetenzsteigerung durch automatischen Sonnenschutz und Smart Home\nHouzz-Report zu Renovierungen\nHandwerker-Expertise stark gefragt


Von der Redaktion am 13. August 2019 um 15:11\nHarald Elsenbast und Silvia Wollny sind seit 2014 ein Paar, doch seit seinem Herzinfarkt hat sich ihr Leben radikal verändert. Nun trifft Silvia einen schweren Entschluss...\nNach seinem schweren Herzinfarkt ist Harald Elsenbast noch immer gesundheitlich angeschlagen, er schafft es derzeit nur im Rollstuhl, am normalen Leben teilzunehmen, so auch bei der Hochzeit von Sarafina. Auf ihre eigene Hochzeit werden Silvia und Harald allerdings noch warten müssen, wie Silvia im Interview mit der Bunten verrät.\nSeit seinem schweren Herzinfarkt hat sich das Leben von Harald und den Wollnys radikal verändert, wie Silvia erklärt: "Wir mussten unser Leben umstellen - in vieler Hinsicht. Dem Harald geht es den Umständen entsprechend, denn er hat eine Herzleistung von 20 Prozent. Aber für uns zählt, dass er unter uns ist und man kann auf Menschen Rücksicht nehmen, die Einschränkungen haben."\nTraurige Beichte: Harald wartet auf Spenderherz\nDoch das ist noch nicht alles - letztlich ist Haralds Gesundheitszustand viel kritischer, als es zunächst den Anschein macht: "Es ist im Endeffekt so, dass er auf ein Spenderherz hofft. Er kann am normalen Leben teilnehmen, nur nicht so wie früher, sondern mit Einschränkungen. Auch äußerlich sieht er gut aus, nur innen drinnen sieht man nicht, was kaputt ist", so die 54-Jährige weiter.\nNun ist die Hochzeit mit Harald erst einmal auf Eis gelegt, bis es dem 59-Jährigen wieder besser geht. Für Silvia eine Selbstverständlichkeit: "Ich sage immer, eine Hochzeit ist nur ein Stück Papier. Es reicht, dass Harald unter uns ist, nur das zählt für uns. Schon alleine für die Familie und die Kinder ist seine Genesung das, was ganz oben steht."


Diskutiere im Thema Auszeiten vom Alltag und vom Job im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen\n13.02.2012, 22:03 #1\nMich würde interessieren, wie ihr die Regelmäßigkeit des Arbeitsalltages so hinkriegt. Ich habe mir grade wieder krank schreiben lassen, seit einer Woche hab mich ganz rausgezogen und geniesse das Alleinsein und die Ruhe zu Hause.\nIch habe grade kein grosses Interesse an Menschen, gehe mit meinem Hund und schlafe total viel.\nEigentlich wollte ich heute wieder mit der Arbeit starten, aber ich brauche noch ein paar Tage.\nDieses Ausklinken brauche ich um einigermaßen in der Arbeitswelt klar zu kommen. Wenn ich mal einen Monat durchgearbeitet habe kann ich echt Stolz auf mich sein.\nWie kriegt ihr das hin mit der Regelmäßgkeit?\n14.02.2012, 02:40 #2\nAW: Auszeiten vom Alltag und vom Job\nHey Sweet ,\nIch habe das auch gerne gemacht einfach mal ne Woche Ruhe ... Während der Ausbildung im Familienbetrieb ging das leider garnicht weil ich auch noch Zuhause gewohnt habe als ich dann woanders gearbeitet habe , habe ich sowas auch gebraucht ABER ich hab dann bei jeder Schwierigkeit wieder diese Ausflucht genommen und auf Dauer kommt das denke ich mal bei Mitarbeitern auch nicht so gut . Generell fand ich ging es mir in den ersten 2-3 Tagen nach so einer Auszeit besser aber dann ging's wieder bergab . Besser ging's mir wenn ich durchgearbeitet habe , war dann zwar nicht so glücklich aber auch nicht so extrem Down . Letztendlich muss das natürlich jeder für sich wissen. Imoment geh es mir sehr schlecht und ich würde gerne 2-3 Wochen für mich haben , auch weil es in meiner Beziehung sehr schlecht lief/noch läuft aber ich arbeite in Schicht und so müssten meine Kollegen durcharbeiten und damit hätte ich ein schlechtes gewissen .\nNaja vielleicht entdeckst du ja auch einen anderen Ausgleich für ? Ich bin seit Jahren in unserer freiw. Feuerwehr und wenn ich dann mal wieder den ein oder anderen spannenden Einsatz hatte fühle ich mich richtig gut als hätte ich Urlaub genommen . Aber das kann man denke ich auf jedes Hobby reflektieren .\n14.02.2012, 06:53 #3\nIch freue mich zur Zeit auf meine Reha - das ist so eine Auszeit - aber eine von zu Hause.\nAuf der Arbeit habe ich das Glück, dass ich mich auch dort zurück ziehen kann, wenn ich es brauche. Meistens klappt das sehr gut. Das ist der große Vorsteil dieser Stelle und ich bin dankbar, dass ich sie habe.\nGenerell fand ich ging es mir in den ersten 2-3 Tagen nach so einer Auszeit besser aber dann ging's wieder bergab . Besser ging's mir wenn ich durchgearbeitet habe , war dann zwar nicht so glücklich aber auch nicht so extrem Down\nDiese Erfahrung habe ich früher auch gemacht.\n14.02.2012, 07:57 #4\nHehe mir fällt aber ein Manko auf : ich habe im letzten Jahr dann immer so nach 3-4 Monaten den totalen Abbruch bekommen und die stelle hingeschmissen und mir was neues gesucht ... Naja irgendwie denke ich mit dann immer hach woanders ist ja alles besser ... Vllt nicht das beste\n14.02.2012, 07:59 #5\nda ich immer unter anspannung stehe, selbst wenn ncihts zu tun ist (und auch einen imens überhoten muskeltonus habe), habe ich mir mal in einer woche urlaub, jeden tag ne massage veschreiben lassen.so nach der 3. sitzung konnte ich langsam entspannen (leider hats net lange angehalten).\nwegen der regelmäßigkeit.\nich habe mal angefangen zu tanzen (vor ca 8 jahren oder so).\ndie Kurse (die ja immer zeur selben zeit sind) haben mich dazu veranlast, mal auf uhrzeiten zu achten, was eine gewisse regelmäßigkeit in den Tag brachte.\nsobald du im privatleben eine regelmäßigkeit in irgendeiner sache hast, wird sich das auch auf die arbeit spiegeln.\n14.02.2012, 10:24 #6\nSo geht es mir "nur", wenn ich mal wieder in einer Depri-Phase stecke. Dann mag ich auch keine Menschen um mich haben, bin dauermüde und gestresst. Sich dann mal eine Woche auszuklinken ist ok. Und ich brauch das dann auch.\nSeit meiner Kur, sind diese Auszeiten aber deutlich weniger geworden. Ich versuche mehr im Alltag auf mich zu achten und Pausen mit einzuplanen (ohne schlechtes Gewissen).\nIm Moment geht es wieder vorwärts und ich bin sehr froh darüber. Denn auch während dieser erzwungenen Pausen geht es mir eigentlich nicht wirklich gut. Und das zieht einen dann noch mehr runter.\n14.02.2012, 10:47 #7\ndiese Phasen, sich krank schreiben lassen (war dann auch immer krank), hatte ich bis vor 10 Jahren noch. Durch Mobbing bekam ich Magengeschwüre. Musste zu Hause bleiben. Blöde Gesichter auf Arbeit die Folge.. In den Sommermonaten bekomme ich meist Angina, wegen Hitze draußen und dem Wechsel in klimatisierte Bereiche.. Meist mit Fieber.. Auch da habe ich mir gesagt: Mit Fieber nicht auf Arbeit. Keine Stimme, nicht auf Arbeit, Krupp-Husten und keine Luft (mit Cortison behandelt) nicht auf Arbeit. Das Resultat, man wurde als unzuverlässig diffamiert und Wackelkandidat, WEIL man seinem Körper eine Auszeit gegeben hat.. Zu dieser Zeit war das Kranksein für mich keine Erholung mehr, sondern Stress.. ich bekam Angst vorm ersten Tag auf der Arbeit... Das führte dazu, dass ich mich nicht mehr krank schreiben ließ... Als Selbständige - bis vor einiger Zeit - sowieso ein Genickbruch.. Es interessiert keinen, wie es einem geht, solang man nur funktioniert.\nIch kann aus Erfahrung sagen, dass immer wieder Auszeiten vielleicht für einen kurzen Moment gut tun. Aber der Körper fordert diese Auszeiten dann immer öfter. Schlussendlich ist man dem Arbeitsleben nicht mehr gewachsen. Sinnvoll wäre es Ruhezeiten auf das Wochenende oder den Feierabend zu legen und diese intensiv für sich zu nutzen.. Alles andere ist ein Davonrennen.. und die Motivation zu arbeiten sinkt unmerklich..\n14.02.2012, 11:10 #8\nund genau desweges ist es so wichtig sich die Pausen im Tagesablauf einzuplanen, damit man gar nicht erst in diesen Kreislauf gerät.\nDenn das es passieren kann, dass man das dann immer öfter braucht, ist leider klar. Ich kenne das auch selber aus leidvoller Erfahrung.\nWas das wirklich "Kranksein" angeht. Ich lasse mir da nichts mehr vorschreiben. Wenn ich krank bin, bin ich krank. Ich tu mir selbst und den Kollegen keinen Gefallen, wenn ich schniefend mit Fieber auf Arbeit sitze. Natürlich bekomme auch ich ab und an mal eine spitze Bemerkung dazu zu hören. Aber ganz ehrlich? Auch wenn ich da bin, trotz Krankheit, wird es mir nicht gedankt. Und ich lande unmerklich wieder da, wo ich vor der Kur war. Nein danke! Dieser Warnschuss hat mir gereicht.\nDa haben sich meine Prioritäten eindeutig verschoben. Und zwar zu meinen Gunsten. Ich habe nur dieses eine Leben und das gedenke ich nicht, mir kaputtmachen zu lassen. Schließlich möchte ich meine Kinder noch aufwachsen sehen und möchte nicht irgendwann mit einem Herzkasper tot umfallen.\nUnd ich bleibe ja trotzdem nicht wegen jeden Zipperlein zuhause und bin auch da, wenn es mal brennt und Leute gebraucht werden. Aber es muss sich die Waage halten.\nLeider Gottes, gibt es natürlich immer auch Chef´s, die Krankheit, als Druckmittel gegenüber ihren Mitarbeitern benutzen. Sowas ist einfach nur mies und führt dazu, dass die Mitarbeiter erst recht krank werden. Dann aber zusätzlich psychisch. Ob das so erstrebenswert (für mich als Chef) ist???\nAnsonsten kann ich nur Schnubbel Recht geben. Die Freizeit die man hat, muss man auch wirklich für sich nutzen.\n14.02.2012, 14:16 #9\nIch hatte auch eine Zeitlang so Phasen nur muss ich da nicht Blau machen sondern mein Körper stürzt mich von alleine mit schweren Migräne Attacken.\nSeit meiner Beförderung ist es so dass ich nur noch eine Kollegin habe sprich wenn ich ausfalle ist sie alleine mit allem.\nIn der zwischen Zeit sind die Migräneataken auch sehr viel weniger geworden ich merke aber das sich bei Stress vor allem emotionaler Art sofort wieder mit Kopfweh reagiere allerdings ergebe ich mich dem jetzt nicht mehr sondern versuche dann gegen zu wirken.\nEs ist ja jedem bekannt dass bei Depressionen das nichts tun der schlimmste Feind ist.\nWenn ich also schon auf der Heimfahrt von der Arbeit merke mir geht es richtig scheiße ich will am liebsten gar nicht mehr hin alles ist mir zu viel dann versuche ich daheim erst gar nicht irgendwelche Aufgaben zu erledigen dann mache Ich etwas was mir Spaß macht oder treffe mich mit jemandem von dem ich weiß das es sicher lustig wird.\nSchwerer fällt es mir wenn ich schlecht geschlafen habe was bei mir leider oft der Fall ist (ich schlafe extrem wenig)und ich dazu noch Depri bin extrem schwer mich zur Arbeit aufzuraffen aber dass bekomme ich grade auch immer ganz gut hin. Also aufstehen ist kein Problem wenn ich Wach bin, bin ich Wach aber mich anziehen zu müssen finde ich dann schon unverschämt doof.\n14.02.2012, 15:01 #10\nJa, aber viele Alternativen als Dich anzuziehen bleiben Dir ja nich Im Schlafi dort aufzukreuzen sieht auch - sagen wir - unseriös aus.. zumindest auf den ersten Blick. Wenn man selbstbewusst damit aufschlägt, eher nicht..\nMich nervt morgens das Haare machen.. Manchmal lauf ich dann halt auch so los, wie frisch an den Weidezaun gelangt, wobei keiner den Unterschied zum Normalen merkt\nIch fühl mich beim Hochraffen zur Arbeit besser, als würd ich zu Hause bleiben - es sei denn ich bin wirklich krank..\nAber da zieh ich vor loekoe den Hut, dass sie differenzieren kann, was ihr gut tut und wo die Grenze liegt, auf sich zu achten. Das kann ich nicht, obwohl ich weiß, dass es mir nicht gedankt wird und ich damit eigentlich eine Selbstverständlichkeit zu forcieren beginne... Dass quasi erwartet wird, egal wie ich mich fühle, zur Arbeit zu kommen.\n« Gefühle und Emotionen, Medikamente und ADHS | ADHS Verteilung in den USA »\nThema: Auszeiten vom Alltag und vom Job im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum


8 große Shiitake-Pilze\nGemüse Hauptspeise Low Carb Pasta\nWer seine Kohlenhydrat-Zufuhr etwas reduzieren will, muss nicht zwingend auf einen der beliebtesten Pasta-Klassiker verzichten. Mit diesem Rezept bereitest du die kleinen italienischen Lieblinge aus Blumenkohl zu. Zusammen mit milden Shiitake-Pilzen und frischen Kräutern ein schön leichtes Mittagessen. Noch mehr Ideen, wie du Kohlenhydrate durch Blumenkohl ersetzen kannst, findest du hier.\nFür die Gnocchi Blätter und Strunk vom Blumenkohl entfernen und den Kohl in kleine Röschen zerteilen. Blumenkohlstückchen in einen großen Topf geben, ca. 2,5 cm hoch mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und ca. 4 Minuten köcheln lassen, bis die Röschen gar sind. Anschließend in einem Sieb abgießen und mit einer Kartoffelpresse oder einem Kartoffelstampfer zu einem feinen Püree zerkleinern.\nZum Püree Eigelbe, Mehl, Salz sowie Muskatnuss geben und verrühren, bis ein homogener Teig entsteht. Sollte dieser zu flüssig sein, etwas mehr Mehl hinzufügen, bis der Teig sich gut kneten lässt.\nEine Arbeitsfläche mit Mehl bestreuen, den Blumenkohlteig darauf gut durchkneten und in vier gleichgroße Stücke teilen. Jedes Stück in eine ca. 2 cm dicke Rolle formen und diese in jeweils 1,5 cm große Stücke schneiden und mit Mehl bestäuben. Mit den Zinken einer Gabel die typischen Rillen der Gnocchi einritzen.\nEinen großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und in einer Schüssel ein Eisbad vorbereiten. Die Gnocchi ca. 2 Minuten kochen. Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, sind sie gar. Die Gnocchi mit einer Schöpfkelle herausnehmen, in das Eisbad geben, abkühlen lassen und anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.\nFür die Sauce: Blätter und Strunk vom Blumenkohl entfernen und den Kohl in kleine Röschen zerteilen. Shiitake-Pilze putzen, Stiele entfernen und die Pilze in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.\nIn einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und den Blumenkohl sowie die Pilze darin 3-4 Minuten anbraten, bis die Röschen etwas Farbe bekommen haben und die Pilze weich geworden sind. Während des Rührens mit Salz abschmecken und anschließend die Hälfte des Pfannengemüses herausnehmen und aufbewahren.\nKnoblauch schälen und fein hacken, Porree waschen, die äußeren Schichten entfernen und in feine Ringe schneiden. Pancetta würfeln, in die Pfanne geben und anbraten. Porree und Knoblauch hinzufügen und unter Rühren 3-4 Minuten braten. Hühnerbrühe hinzufügen, zum Kochen bringen und dann 2 Minuten köcheln lassen. Anschließend alles in einen Standmixer geben und solange mixen, bis eine gleichmäßige Sauce entstanden ist (Sollte die Portion zu groß sein, in mehreren Durchgängen mixen).\nIn der noch heißen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und die Gnocchi darin anbraten, bis sie eine schöne Bräune angenommen haben. Unter Rühren die Shiitake-Sauce dazugeben. Falls diese zu dickflüssig ist, etwas Wasser hinzugießen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.\nZum Servieren die Gnocchi in eine tiefe Schale geben und das restliche Pfannengemüse darüber geben. Mit frisch gemahlenem Pfeffer, geriebenem Parmesan, Petersilie und eine paar Tropfen Olivenöl garnieren.


Chur im Geisterspiel gegen Wiler chancenlos | suedostschweiz.ch\nMontag, 02. März 2020, 07:08 Uhr Unihockey\nIn der Partie Anfang März versuchen die Churer Sandro Cavelti (rechts) und Manuel Rieder dem Wiler Krister Savonen den Ball wegzunehmen.\nvon Andreas Reich, Chur Unihockey\nChur blockte zu Spielbeginn den konzentriert spielenden Qualisieger erfolgreich vor dem eigenen Tor ab. Wiler-Ersigen wurde aber mit schnellem Direktspiel und präzisen Querpässen immer wieder gefährlich und es war nur eine Frage der Zeit, bis die Gäste nach einem Ballverlust von Chur schnell umschalteten und mit einem Pass von Marco Louis auf Joonas Pylsy das Skore eröffneten. Auch das zweite Tor von Wiler in der achten Minute war ein Direktschuss durch Philipp Affolter auf Pass von Dominik Alder, der die Churer Abwehr überforderte. Mit doppelter Überzahl agierte Wiler in der 15. Spielminute und es kam was zu erwarten war: Wiler führte bis zur Pause klar mit 4:0. Am Schluss des Drittels kam Chur besser ins Spiel, konnte aber den Wiler Torwart nicht bezwingen.\nChur kam besser ins Spiel\nIm Mitteldrittel erarbeitete sich Chur trotz Überlegenheit von Wiler immer wieder Chancen, scheiterte jedoch im Block der Wiler und kassierte weitere Treffer nach unnötigen Ballverlusten. In der elften Minute des Mittelabschnittes konnte Gian-Luca Amato nur noch regelwidrig gestoppt werden. Den anschliessenden Penalty verwandelte Mauro Stingelin zum ersten Treffer für Chur. In der Folge war das Spiel weniger einseitig und Chur fand den Zugang zum Spiel. Die erste Strafe für Wiler war Ausdruck dafür, dass Chur nun mehr Spielanteile hatte, was Wiler sichtlich missfiel. Mit dem zweiten Tor durch Dennis Blomberg untermauerten die Churer diesen Eindruck. Mit einer unnötigen Strafe wurden die Churer jäh gebremst und Wiler nutzt diese Chance kalt zum 6:2 aus. Trotzdem hatte zu diesem Zeitpunkt das Spiel von Wiler an Überzeugung verloren und man wartete gespannt auf den letzten Spielabschnitt.\nIn der 50. Minute ohne Torwart\nZu Beginn des letzten Drittels entwickelte sich ein munteres Spiel, in dem Wiler seine Stärke nicht mehr gleich ausspielen konnte, bis der letztjährige Meister wieder zum schnellen Passspiel fand und Deny Känzig eine schnelle und schöne Wiler-Kombination zum 7:2 abschloss. Der SVWE spielte nun wieder so wie zu Beginn der Partie, agierte schnell und fehlerlos und erzielte prompt die nächsten Treffer. Chur reagierte darauf mit einem Time-Out und blieb mit Kontern gefährlich. In der Schlussphase behielt Wiler den Ball abgeklärt in den eigenen Reihen, während Chur bereits zehn Minuten vor dem Ende ohne Torwart agierte und prompt weitere Treffer kassierte.\nChur Unihockey – SV Wiler-Ersigen 2:10 (0:4, 2:2, 0:4)\nGewerbliche Berufsschule, Chur. SR Wehinger/Zurbuchen.


Börek mit Spinat und Feta (Veganes Rezept) - Bianca Zapatka\nGericht Beilage, Frühstück, Hauptgericht, Kleinigkeit, Snack, Snacks, Vorspeise\n1 Packung Yufka-Teig (360g) *siehe Rezeptnotizen\n200 ml pflanzliche Milch + 2 EL Öl zum Bestreichen\nFür die Spinatfüllung (reicht für ca. 17 Stück):\n300 g Baby Spinat frisch oder gefroren\n250 g veganer Feta *siehe Rezeptnotizen\nFür die Tomatenfüllung (reicht für ca. 7 Stück):\n½ Tasse Cashewkerne (75 g) oder veganer Feta\n2 EL Sonnenblumenkerne optional\n½ Tasse Tomatenpüree (120 ml)\n1-2 EL Hefeflocken optional\nItalienische Kräuter optional\n*Hinweis: Schaue dir gerne das Rezept-Video für eine visuelle Anleitung an!\nDas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel 1-2 Minuten anbraten. Knoblauch und Spinat hinzugeben und weitere 1-2 Minuten braten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Anschließend etwas abkühlen lassen und ausdrücken, damit die überschüssige Flüssigkeit abtropft. (Optional kann man gefrorenen Spinat verwenden. Diesen braucht man nur auftauen, ausdrücken und dann mit denn gebratenen Zwiebeln und Knoblauch vermengen).\nDie Spinatmischung grob hacken, mit dem zerbröselten Feta (oder Cashew-Ricotta) mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken (oder alles in einer Küchenmaschine zerkleinern).\nDie Cashewkerne und Sonnenblumenkerne mit kochendem Wasser übergießen und für ca. 15 Minuten einweichen. Anschließend abgießen und einmal abspülen.\nDie eingeweichten Nüsse und Kerne mit den restlichen Zutaten für die Tomatenfüllung in eine Küchenmaschine geben und zu einer Paste zerkleinern. Mit Salz, Pfeffer (und Hefeflocken, sowie italienischen Kräutern) nach Geschmack würzen.\nBörek rollen (siehe Bilder oben im Text):\nJeweils ein Teig-Dreieck mit der Spitze nach oben zeigend auf eine Arbeitsfläche legen und mit der Milch-Ölmischung bestreichen.\nEtwa 1-2 Esslöffel der Füllung auf der unteren breiten Seite des Dreiecks längst verteilen, dabei auf jeder Seite etwa 2cm Rand lassen. Die breite Seite des Teiges vorsichtig über die Füllung falten. Die Seiten rechts und links nach innen einklappen und den Teig wie ein Wrap nach oben hin aufrollen. Dann auf ein Backblech legen und diesen Vorgang mit dem restlichen Teig und der restlichen Füllung wiederholen bis alles aufgebraucht ist.\nDie Börek mit der Milch-Ölmischung bestreichen und mit etwas Sesam bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 15 Minuten backen oder bis sie goldbraun und knusprig sind. (Optional kann man Sie auch traditionell in der Fritteuse zubereiten oder in einer Pfanne mit viel Öl knusprig braten).\nIch verwende am liebsten dreieckigen Yufka-Teig, aber man kann auch normalen Yufka-Teig (Filo-Teig) verwenden und mit einem Pizzaschneider in Dreiecke schneiden.\nDer Yufka-Teig sollte während der Zubereitung immer mit einem feuchten Geschirrtuch bedeckt sein, damit er nicht austrocknet und durchbricht, da er ist sehr dünn ist.\nIch habe diesen veganen "Feto" verwendet, aber man kann auch selbstgemachten Cashew-Ricotta oder Cashew-Käse herstellen oder festen Tofu + 2 Esslöffel Cashewbutter oder pürierte Pinienkerne verwenden.\nMan kann die gefüllten Börek auch einfrieren. Damit sie nicht aneinander haften bleiben und beim Auftauen brechen, empfehle ich die Börek zunächst nebeneinander auf einen flachen Teller zu legen und zunächst 1-2 Std. anzufrieren. Dann kann man sie vorsichtig in eine Gefrierdose umfüllen. Bei Bedarf können die Röllchen direkt aus der Gefriertruhe genommen werden und sofort frittiert werden.\nBörek mit Spinat und Feta (Veganes Rezept) https://biancazapatka.com/de/boerek-mit-spinat-und-feta-vegan/


Unser Service für Sie: Bestellen Sie Ihren Geschenkgutschein online. Geben Sie dazu einfach im Formular unten Ihre Daten ein und bestimmen Sie den Wert des Gutscheins selbst. Wir senden Ihnen Ihren individuellen Gutschein zusammen mit der Rechnung dann per Post zu. Bitte beachten Sie, dass der Gutschein erst nach Zahlungseingang gültig ist. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen auch gerne unter Telefon +49 (0)7804 45-0 zur Verfügung.