Digitalpakt besiegelt: Laptops und Schul-WLAN können kommen | Radio Euroherz\nBerlin (dpa) – Ab dem kommenden Schuljahr soll es an Deutschlands Schulen flächendeckend WLAN und digitale Unterrichtsmethoden geben. Nach dem Bundestag stimmte jetzt auch der Bundesrat einer Änderung des Grundgesetzes zu und machte endgültig den Weg frei für den sogenannten Digitalpakt Schule.\n«Es geht nicht darum, jetzt alle unsere Lehrkräfte zu virtuosen IT-Experten zu machen», sagte Lorz. Aber in den schulischen Methodenmix solle das Digitale integriert werden. Hamburgs Schulsenator Ties Rabe (SPD) erläuterte als Beispiel, dass in seinem Stadtstaat in einem erstem Schritt drei Lehrer an jeder Schule entsprechend fortgebildet würden und als Multiplikatoren dienen sollten. Wo digitaler Unterricht schon stattfindet, sieht man, wie Technik und Methoden beispielsweise im Mathe- oder Sprachunterricht eingesetzt werden – etwa wenn ein Sprachlehrer eine Frage an die Klasse stellt und per Klick Antwortvorgaben auf Laptop-Bildschirmen vor den Schülern erscheinen. Diese können schnell Formulierungen wählen, abstimmen, kleine Texte schreiben, diskutieren. Der Unterricht kann dynamisch und interaktiv sein. So etwas überall in Deutschland zu etablieren, brauche aber Zeit, räumten die Minister ein.\nDigitalpakt für Deutschlands Schulen kann kommen Berlin (dpa) – Schüler und Lehrer an Deutschlands 40.000 Schulen können auf neuere Computer, besseres Internet und digitale (…) 20. Februar 2019 19:32 Bald erstes Geld für Schuldigitalisierung Berlin (dpa) – Die geplante Digitalisierung von Deutschlands Schulen hat eine weitere zentrale Hürde genommen. Der Bundestag (…) 21. Februar 2019 17:30 Was bringt das Schneller-Drankommen-Gesetz Kassenpatienten? Berlin (dpa) – Für viele gesetzlich Versicherte ist es ein immer wieder frustrierender Kassen-Unterschied: Ein Termin beim (…) 14. März 2019 15:05 Seehofers Ein-Jahres-Bilanz: Noch nie so viel gearbeitet Berlin (dpa) – Die Opposition spricht von einem «verlorenen Jahr», auch aus der CDU kommt Kritik. Doch Bundesinnenminister Horst (…) 13. März 2019 15:06 Wagenknecht-Rückzug belebt Debatte um neue Bündnisse Berlin (dpa) – Der Rückzug von Linksfraktionschefin Sahra Wagenknecht belebt in Berlin die Debatte um rot-rot-grüne Bündnisse. (…) 12. März 2019 21:08 Südwest-Schatzmeister belastet AfD in Weidel-Spendenaffäre Berlin (dpa) – Die Affäre um Wahlkampfspenden aus der Schweiz sorgt in der AfD für innerparteilichen Zwist. Einem Medienbericht (…) 06. März 2019 13:43


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Warum Deutsche so gerne auf Kreuzfahrt gehen\nVorteile gegenüber Urlaub an Land: Vielfalt der besuchten Reiseziele und höherer Komfort\nTraumziele sind Weltreise und Karibik\nBordausstattung: jüngere Passagiere legen Wert auf Gastroangebot, ältere eher auf Pools und Außenbereich\nWiederholer-Quote: 81 % der Befragten planen weitere Kreuzfahrt innerhalb der kommenden 12 Monate\nDie befragten Kreuzfahrturlauber und -interessierten sind sich bei der Frage einig, was sie an einer Kreuzfahrt begeistert: Sie schätzen die Vielfalt der besuchten Reiseziele in relativ kurzer Zeit (79 %), den höheren Komfort gegenüber einem Urlaub an Land (76 %) sowie die Vielfalt des Freizeit- und Kulturangebots an Bord (73 %). „Die Umfrage bestätigt, dass die Route für viele Passagiere das wichtigste Kriterium bei einer Reise ist. Kreuzfahrten sind eine großartige Möglichkeit, eine sehr komfortable Rundreise zu machen", sagt Helge Grammerstorf, National Director von CLIA Deutschland. „Bei keiner anderen Reiseform können Urlauber die Zeit zwischen zwei Reisezielen so gut nutzen wie auf einem Kreuzfahrtschiff. Statt die Zeit mit Filmeschauen oder im Stau zu verbringen, genießen Kreuzfahrturlauber die Annehmlichkeiten an Bord – am Pool, in den Restaurants oder sie nutzen das Unterhaltungsangebot."\n„Damit der Passagier einen rundum gelungenen Urlaub hat, sollte man zudem viel Wert auf die Auswahl des passenden Schiffs legen. Die Umfrage zeigt nämlich auch, dass den deutschen Urlaubern die Angebotsvielfalt besonders wichtig ist", sagt Karl J. Pojer, CEO von Hapag-Lloyd Cruises und Chairman des Leadership Council von CLIA Deutschland. Das Gastronomieangebot hat unter den Befragten laut forsa-Umfrage den höchsten Stellenwert. 82 Prozent gaben an, dass Restaurants und Bars besonders wichtig sind.\nIm vergangenen Jahr haben die meisten deutschen Kreuzfahrturlauber laut CLIA-Jahresreport eine Kreuzfahrt in Nordeuropa (27,7 %), in Mittel- und Westeuropa (23,1 %) sowie zu den Kanaren (9,7 %) gemacht. Wenn Geld keine Rolle spielen würde, würde laut forsa-Umfrage der Großteil der Befragten entferntere Ziele bevorzugen. Zwei von drei befragten Deutschen (66 %), die schon einmal eine Kreuzfahrt gemacht haben oder die sich für diese Reiseform interessieren, gaben eine Weltreise als Traumreise an. Knapp die Hälfte der Befragten (47 %) nannte die Karibik inklusive der Bermudas und den Bahamas als Wunschdestination. Im vergangenen Jahr buchten immerhin 9,5 Prozent aller deutschen Kreuzfahrturlauber eine Kreuzfahrt in der Karibik. Auf Platz vier der Traumdestinationen folgen Transatlantikreisen (26 %). Knapp dahinter wählten 24 Prozent der Befragten auf Platz fünf Kreuzfahrten nach Nordeuropa. Damit zählt die gefragteste Kreuzfahrtregion auch zu den Top-5-Traumdestinationen.\n„Kreuzfahrten überzeugen durch die Vielfalt an Regionen, Schiffen und Angeboten an Bord, aus denen die Urlauber wählen können. Viele von ihnen sind vom Urlaub auf hoher See so begeistert, dass sie weitere Kreuzfahrten planen. Ganz nach dem Motto: Einmal Kreuzfahrt, wieder Kreuzfahrt", so Grammerstorf. Laut forsa-Umfrage würden 99 Prozent grundsätzlich noch einmal eine Kreuzfahrt machen. 81 Prozent aller Befragten planen dies sogar innerhalb der kommenden zwölf Monate.\nDie Detailinformationen zur forsa-Umfrage sind ab sofort auf der Internetseite von CLIA Deutschland verfügbar: www.cliadeutschland.de/wissenswertes/


Mini-Kreuzfahrt mit der Norwegian Jade - reisen.everkiosk.com\nMini-Kreuzfahrt mit der Norwegian Jade\nMit Norwegian Cruise Line war ich schon öfter unterwegs und habe hier schon viele Schiffe vorgestellt. Die Norwegian Jade ist schon das fünfte Schiff der Flotte, das ich kennengelernt habe und nun bei einer Kurzreise von Southampton nach Hamburg nach einer wirklich umfangreichen Renovierung vom März 2017 erleben konnte. Einige Fotos – die bei Regenwetter – stammen nicht von der Reise, sondern von einer Schiffsbesichtigungen drei Wochen vorher.\nSan Marino – Meine Highlights und was du auf keinen Fall verpassen darfst\nKurztrip Regensburg – Was du auf einem Stadtspaziergang nicht verpassen solltest!\n15. Juli 2018 gefunden bei: cubanews\nWelche Kleidung in Kuba sinnvoll ist\n15. Juli 2018 gefunden bei: Movin\_'n\_'Groovin\n15. Juli 2018 gefunden bei: Good morning world\nGriechische Inseln – Reisetipps für die Kykladeninsel Andros\nReise- und Genußblog von Hubert Mayer. Unzählige Kurzreisen, meist in Hotels im deutschprachigen Raum. Immer auf der Suche nach dem perfekten Wein, einem guten Bier und fantastischen Essen. Vom Mehrgängemenü bis zum Burger. Oder einer Currywurst. Meistens mit der Bahn unterwegs, gerne auch in den Bergen wandernd anzutreffen. Und auf dem Wasser!\nMit den Bruchmeistern unterwegs – eine Führung durch Hannover\nVom Maritim Airport Hotel auf den Flughafen Hannover – ein Katzensprung zur Besichtigung der Feuerwache\nMaritim Airport Hotel Hannover – göttliches Frühstück, tolle Bar und nicht nur für nächtliche Abflüge geeignet\nEin Streifzug durch Bremen – mit viel Graffiti im Steintorviertel :)


Verfasst am: 31.01.2006, 18:13 Titel: Bremsen Umbau\nHabe da mal eine Frage und hoffe das mir jemand weiter helfen kann !\nHabe ne alte 600 klr und bin im begriff sie weiter auf sumo umzubauen .\naber das mit der bremse zeigt sich schwieriger als vermutet !\nbremsscheibe ist nicht das problem gibt es in 320 ...bremssattel ist auch nicht das problem ...aber wo bekomme ich einen bremssattel adaper her ????\nKann mir jemand weiter helfen oder hat einen eine ahnung wer so was anfertigen kann ?\nVerfasst am: 31.01.2006, 20:17 Titel: Re: Bremsen Umbau\nKawa-engo hat Folgendes geschrieben:\naber wo bekomme ich einen bremssattel adaper her ????\nDie hat seinerzeit mal ein Kumpel aus USA mitgebracht. Werde ihn mal fragen wo er das Teil herbekommen hat.\nVerfasst am: 01.02.2006, 17:27 Titel: watt neues...\nist das Deine Mühle? Hast Du tatsächlich mal etwas investiert?\nVerfasst am: 01.02.2006, 18:51 Titel:\n...mich hat sowas am Anfang auch interessiert - aber leider sind die Adapter wohl nirgendwo zu haben für unsere Kisten Einer aus Ö hatte mir damals angeboten einen zu machen... aber bei den kosten habe ich das gleich wider verworfen!\nHaben wir keinen an Bord der sich mit Materialfestigkeiten auskennt und fräsen kann? Wäre bestimmt eine Kleinserie wert\nBremsscheiben hatte ich damals auch gleich gefunden...\nGefräst kriegen wir das bestimmt, nur sollte die ganze Sache dann auch 'ne ABE oder ein TÜV-Gutachten haben.\nDa braucht man wieder einen willigen TÜV-Ingenieur....\n... und Materialgutachten sind ganz schön teuer...\nBessere Bremsen wären grundsätzlich aber schon was schönes.\nVerfasst am: 01.02.2006, 19:28 Titel:\nvorher aber nach Kompabilität fragen.\nUnd frag mich bitte nicht nach dem TÜV\nVerfasst am: 01.02.2006, 19:30 Titel:\n... doch, mach' ich\nich habe solch ein tüver noch vorort....teste ihn auch gerade in hinsicht auf selbstgefräste bremsadapter. sobald die mühle abgenommen ist sage ich mal bescheid.\nVerfasst am: 02.02.2006, 07:44 Titel:\nPasst das auch wirklich an unsere KLR? Die Ami´s haben ja als KLR eigentlich die KLX (hat sich wohl so gut verkauft, dass man dort das neue Modell nicht einführen wollte)...\nWenn das 100 % geht wäre ich interessiert - dann wäre ne Sammelbestellung ev. sinnvoll??? Ev. geht dann auch noch was am Preis???\nVerfasst am: 07.02.2006, 21:21 Titel:\nErst mal vielen Dank ...\nAlso die Teile von Amiland habe ich auch schon gefunden *g*\ngibt es nur ein problem ...! Passen an den neueren KLR 650 mit 10 cm Lochabstand . Aber die Alten KLR 600 haben einen 4,5 cm Lochabstand\nfür die Bremssattel aufnahme\nAlso wird nicht passen *heul*\nAber Bitte haltet uns auf den laufenden wenn sich was tut ..!\nBesten Dank vorab ...... Kawa-engo\nVerfasst am: 08.02.2006, 07:13 Titel:\n...also wenn das einer vernünftig fertigen kann aus hochwertigem Alu... brauche ich kein Gutachten Denke, dass man (wenn halt gut gemacht) auch ne Einzelabnahme bei nem verständnisvollen Prüfer in die Papiere bekommt (sollte aber dann ne Nummer auf das Teil, damit man das teil identifizieren kann!).\nAlso - wenn einer selbst ne C hat und das kann... bitte auch eins für mich!\nVerfasst am: 14.02.2006, 19:48 Titel:\nhabe da einen mopet händler aufgetan der mir einen adapter machen würde und ihn bei seinen tüv eintragen lässt\nbin ja gespannt soll mich mit ihn nochmal in verbindung setzen denn der braucht natürlich das mopet vor ort ! *logisch*\nmeine frage an euch ...! haben noch andere interesse an bremszangenadabter denke mal das man da was mit den preiß machen kann *g* denn der soll so um die 150 € kosten plus tüv !\ngruß aus den frankenland kawaengo\nPS: ist einer von euch zufällig aus der garmischer gegend ?\nWohnort: 8856 Tuggen Schweiz\nVerfasst am: 15.02.2006, 23:20 Titel:\nIch hätte Interesse daran. Aber die Bremsscheibe von Dual-Star wird doch schon mit dem Adapter geliefert. Ich habe die KLR 650 A 87-88 Jg. und auf die passt der Adapter genau.\nSag mal, wie bestellt man den bei Dual-Star ? ich wollte die Bremsscheibe schon lange bestellen, finde aber den Link für das Bestellformular nicht. Oder muss man da Telefonisch bestellen ?\nUnd dann ist noch das Porto, ich wollte die Motorschutzplatte aus der USA bestellen für 74.95 $ bei http://www.scottsonline.com , dort kostet aber das Porto 91.69 $ und das ist definitiv zuviel.\nVerfasst am: 16.02.2006, 10:47 Titel:\nDas mit den bestellen von dualstar ist nicht so einfach denke ich mir mal .\nsoviel ich weiß kann man sachen nur per tel. bestellen .und das mir den porto weiß ich erlich gesagt nicht wieviel das so macht . gibt es nur noch ein problem wenn du es direkt vom händler bestellst dann ist auch noch zoll fällig ! und das alte problem was wir hier in good old germany haben ist der TÜV !\ndu hast für die scheibe und den adapter kein gutachten und kein material gutachten das solltest du bedenken\nfakt ist bremsscheibe ist kein problem gibt es mit gutachten !\naber der adapter ist ein riesen problem leider\nVerfasst am: 17.02.2006, 06:56 Titel:\nIm Grunde hat der Kawa-engo recht, ohne Gutachten ist immer so ne Sache, aber ein guter Tüver trägt Dir den Adapter auch ohne Gutachten ein. Das darf er auch. Am Besten vorher mal nachgefragt.\nMein Tüver (Hessen) und der Tüver meiner Kumpels im nördlichen Raum Deutschlands hatten damit keine Probleme, aber leicht gezittert haben wir vorher alle.


Grüner Tee fördert die Gesundheit von Herz und Gehirn | Mitobiomedical Blog\nEpigallocatechin-3-Gallat (EGCG), ein in Grünem Tee enthaltenes Antioxidans, wirkt sich nachweislich positiv auf eine Reihe von Krankheiten und anderen körperlichen Beeinträchtigungen aus, darunter Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.\nLangfristiger Teekonsum kann Ihren Blutdruck verbessern. Diejenigen Menschen, die 12 Wochen lang regelmäßig entweder grünen oder schwarzen Tee tranken, hatten einen um 2,6 mmHg niedrigeren systolischen Blutdruck und einen um 2,2 mmHg niedrigeren diastolischen Blutdruck im Vergleich zu denjenigen Menschen, die keinen Tee getrunken hatten.\nDas tägliche Trinken von drei bis vier Tassen grünem Tee fördert nachweislich die Herz- und Kreislaufgesundheit und hilft bei der Vorbeugung von Arteriosklerose, Hirnthrombosen, Herzinfarkt und Schlaganfall.\nJüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass EGCG in grünem Tee helfen kann, Herzkrankheiten vorzubeugen, indem es die arterielle Plaque auflöst.\nAndere neuere Forschungen haben ergeben, dass EGCG auch die Fähigkeit hat, die Bildung von Amyloid-Beta-Plaques im Gehirn zu hemmen, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden.\nDieser Artikel wurde zuvor am 18. Juni 2018 veröffentlicht und mit neuen Informationen aktualisiert. Hochwertige Tees – insbesondere grüner Tee – enthalten Polyphenol-Antioxidantien, die für ihre krankheitsvorbeugenden und Anti-Aging-Eigenschaften bekannt sind.\nInnerhalb der Gruppe der Polyphenole befinden sich Flavonoide, die Catechine enthalten. Eines der stärksten Catechine ist Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), das in Grünem Tee vorkommt. Es hat sich gezeigt, dass EGCG eine Reihe von Krankheiten und Zuständen positiv beeinflusst, darunter Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.\nGrüner Tee hilft, den Blutdruck zu senken und Ihr Herz zu schützen\nFrühere wissenschaftliche Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass eine langfristige Einnahme von Tee Ihre Blutdruckwerte signifikant verbessern kann.\nEine systematische Überprüfung von 25 randomisierten kontrollierten Studien ergab, dass diejenigen Menschen, die 12 Wochen lang regelmäßig entweder grünen oder schwarzen Tee tranken, einen um 2,6 mmHg niedrigeren systolischen Blutdruck und einen um 2,2 mmHg niedrigeren diastolischen Blutdruck hatten als diejenigen Menschen, die keinen Tee getrunken hatten.\nGrüner Tee lieferte die besten Ergebnisse, gefolgt von schwarzem Tee. Laut den Autoren würde diese Reduzierung „das Schlaganfallrisiko um 8%, die Sterblichkeit durch koronare Herzkrankheiten um 5% und die Gesamtmortalität um 4% auf der gesamten Bevölkerungsebene verringern. Dies sind tiefgreifende und bedeutende Auswirkungen und müssen hinsichtlich des Potenzials ernsthaft in Betracht gezogen werden, gerade bei der Ernährungsumstellung zur Modulation des Risikos von CVD [Herz-Kreislauf-Erkrankungen].“\nObwohl Sie nicht genau bestimmen können, wie viel Tee Sie trinken müssen, um diese gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, wurde in einigen früheren Studien vorgeschlagen, dass die ideale Menge bei etwa drei bis vier Tassen Tee pro Tag liegt.\nIn einer Studie aus dem Jahr 2007 wurden „eindeutige Beweise“ gefunden, die zeigten, dass drei oder mehr Tassen Tee – in diesem Fall schwarzer Tee – das Risiko von Herzerkrankungen verringerten. In ähnlicher Weise hat sich gezeigt, dass das tägliche Trinken von drei bis vier Tassen grünem Tee die Gesundheit von Herz und Kreislauf fördert. Das Trinken von Tee unterstützt bei der Vorbeugung von Arteriosklerose, Hirnthrombose, Herzinfarkt und Schlaganfall, dies dank seiner Fähigkeit, die Blutgefäße zu entspannen, den Blutfluss zu verbessern und vor Blutgerinnseln zu schützen.\nEGCG hilft, Plaque sowohl in den Arterien als auch im Gehirn zu verhindern 1,2,3,4,5,6. Neuere wissenschaftliche Forschungen stützen diese früheren Erkenntnisse. Wissenschaftler der Universität von Leeds und der Lancaster Universität erklären, dass das EGCG in grünem Tee helfen kann, Herzerkrankungen vorzubeugen, indem es arterielle Plaque auflöst. (In anderen neueren wissenschaftlichen Studien wurde festgestellt, dass diese Verbindung auch die Fähigkeit hat, die Bildung von Amyloid-Beta-Plaques im Gehirn zu hemmen, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wird.)\nDiesen Erkenntnissen zufolge verändert EGCG tatsächlich die Struktur von Amyloidfibrillen, die von Apolipoprotein A-1 (ApoA-I) – dem Hauptproteinbestandteil von Lipoprotein mit hoher Dichte, das sich nachweislich in atherosklerotischen Plaques ansammelt – gebildet werden, wenn Heparin (ein natürlich vorkommendes Antikoagulans, das von bestimmten Zellen) vorhanden ist. Wie von New Atlas berichtet: „[ApoA-I] ist von grundlegender Bedeutung für die Entwicklung von Amyloidablagerungen, die sowohl bei der Alzheimer-Krankheit als auch bei Atherosklerose beobachtet werden. Die Hypothese dieser neuen Studie ist, dass EGCG die Form dieser Amyloidfibrillen effektiv verändern kann, wodurch sie weniger toxisch werden“.\n„Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee wurden weithin beworben, und es ist seit einiger Zeit bekannt, dass EGCG die Strukturen von Amyloid-Plaques im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit verändern kann“, erklärte einer der Wissenschaftler des Projekts, David Middleton. „Unsere Ergebnisse zeigen, dass diese faszinierende Verbindung auch gegen die Arten von Plaques wirksam sein könnte, die Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen können“. Leider sind die EGCG-Konzentrationen, die erforderlich sind, um die in dieser Studie gefundenen Ergebnisse zu erzielen, so hoch, dass Sie diese Menge unmöglich durch das Trinken von grünem Tee allein erreichen könnten. Die Wissenschaftler glauben jedoch, dass die Verbindung schließlich zur Herstellung neuer medikamentöser Behandlungen verwendet werden könnte. Angesichts solcher Pläne sollte man bedenken, dass zu viel des Guten problematisch sein kann.\nWie in einer wissenschaftlichen Übersicht aus dem Jahr 2010 festgestellt11:\n„Hier gibt es Hinweise darauf, dass hohe Dosen von Tee-Polyphenolen nachteilige Nebenwirkungen haben können. Angesichts der Tatsache, dass die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien zu Nahrungsbestandteilen, einschließlich Tee-Polyphenolen, oft in Nahrungsergänzungsmittel umgesetzt werden, ist das Verständnis der potenziellen Toxizität der Tee-Polyphenole von entscheidender Bedeutung um ihren potenziellen Nutzen zu verstehen“.\nEs wurde auch festgestellt, dass grüner Tee dank EGCG und anderer nützlicher Pflanzenstoffe eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile hat. Zum Beispiel haben Studien den Konsum von grünem Tee mit Folgendem in Verbindung gebracht:\nEinem geringeren Krebsrisiko – Polyphenole aus grünem Tee wirken auf molekulare Wege, um die Produktion und Ausbreitung von Tumorzellen zu stoppen und das Wachstum von Blutgefäßen zu hemmen, welche die Tumore versorgen. Zusätzlich zu seiner Wirkung als antiangiogenes und Antitumormittel hat sich für EGCG auch gezeigt, dass es die Reaktion der Tumorzellen auf eine Chemotherapie moduliert.\nEiner Verbesserung der Gewichtsreduktion – Eine Studie aus dem Jahr 2010\nDie Bewertung des Potenzials von EGCG zur Gewichtsabnahme ergab, dass eine Dosis von 300 Milligramm (mg) pro Tag die Fettoxidation um 33% während der ersten zwei Stunden direkt nach dem Essen erhöhte. Eine Tasse grüner Tee liefert Ihnen zwischen 20 und 35 mg EGCG. Um also durch das Trinken von grünem Tee 300 mg zu erreichen, müssen Sie etwa sechs Tassen zu sich nehmen. Wichtig ist, dass bei denjenigen Menschen, denen die doppelte Dosis (600 mg/Tag) verabreicht wurde, dieser Fettoxidationseffekt nur 20% betrug, also ist mehr nicht unbedingt besser.\nEGCG kann auch beim Abnehmen helfen, indem es die Entwicklung von Fettzellen hemmt und die Fettausscheidung erhöht. Eine Studie aus dem Jahr 2021 zeigte, dass EGCG nicht nur ein Potenzial gegen Übergewicht hat, sondern „eine vielversprechende krebsbekämpfende Aktivität gegen Krebs zeigt15“.\nEinem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes — In einer Tierstudie wurde herausgefunden, dass EGCG bei mäßig diabetischen Mäusen genauso wirksam war wie das diabetische Medikament Avandia, was darauf hindeutet, dass grüner Tee oder ein hochwertiger Grüntee-Extrakt zur Vorbeugung und/oder Behandlung von Diabetes hilfreich sein könnte.\nEiner verbesserten Gehirnfunktion und Vorbeugung gegen altersbedingte Gehirndegeneration — Wie bereits erwähnt, scheint EGCG die Produktion von Beta-Amyloid zu verringern, das sich in Ihrem Gehirn übermäßig ansammeln kann, was im Laufe der Zeit zu Nervenschäden und Gedächtnisverlust führen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2005 injizierten die Forscher genetisch reines EGCG in Mäuse, dieses war so programmiert, dass sich eine Alzheimer-Erkrankung entwickeln musste. Die Ergebnisse zeigten eine Verringerung der mit Alzheimer assoziierten Plaques um bis zu 54%.\nEiner Reduktion von Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis. Schutz vor Glaukom und anderen Augenkrankheiten — In einer Studie analysierten Wissenschaftler Augengewebe von Ratten, die grünen Tee tranken, und stellten fest, dass Augengewebe wie Linse und Netzhaut tatsächlich Catechine aus grünem Tee absorbiert hatten. Die Netzhaut absorbierte die höchsten Mengen an Gallocatechin, während das Kammerwasser (die Flüssigkeit in den Augenkammern) die höchsten Mengen an EGCG aufnahm. Den Autoren zufolge verursacht oxidativer Stress biologische Störungen wie zum Beispiel DNA-Schäden und die Aktivierung proteolytischer Enzyme, die zu Gewebezellschäden oder -funktionsstörungen und schließlich zu Augenerkrankungen führen können.\nUnterstützt bei der Behandlung von Genital- und Analwarzen — Eine botanische Salbe mit Grüntee-Extrakt erwies sich laut den Ergebnissen einer Studie aus dem Jahr 2008 als wirksame Behandlung für äußere Genital- und Analwarzen. Genital- und Analwarzen werden durch bestimmte Stämme des humanen Papillomavirus verursacht, und es fehlt an wirksamen, gut verträglichen Behandlungen. Die Wissenschaftler wiesen über 500 Erwachsenen mit bis zu 30 Warzen an, entweder eine Salbe mit Sinecatechinen oder ein Placebo anzuwenden. In den Sinecatechin-Gruppen wurden die Warzen bei etwa 57% der Patienten vollständig beseitigt, verglichen mit nur 34% der Probanden in der Kontrollgruppe.\nReduziert das Risiko für Autoimmunerkrankungen — Ein Vorbehalt: Personen mit Th2-dominanten Autoimmunerkrankungen (wie Asthma und Allergien, vielen Krebsarten, Colitis ulcerosa, Lupus und vielen Virusinfektionen) sollten konzentrierte Produkte aus grünem Tee vermeiden, da sie Th2 hochregulieren können. Diejenigen Personen mit Th1-dominanten Erkrankungen (wie Multiple Sklerose, Hashimoto, Psoriasis und rheumatoider Arthritis) können dagegen vom grünen Tee profitieren19,20,21,22. Um mehr über dieses Thema zu erfahren, lesen Sie diesen Artikel „Gesundheitsrisiken bei grünem Tee“ von Precision Nutrition.\nVerbessert die körperliche Leistungsfähigkeit — In einer Studie an Mäusen, denen 10 Wochen lang Grüntee-Extrakt verabreicht wurde, wurde eine um 24% verbesserte Ausdauerleistung gesehen.\nUnterstützt die Zahnfleischgesundheit — Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass grüner Tee „ein Segen für die parodontale und allgemeine Gesundheit“ ist.\nGrüner Tee ist Teil einer gesunden Ernährung\nWährend einige der Studien viel höhere Mengen an EGCG verwendeten, als Sie bequem alleine durch das Trinken von Tee bekommen könnten, könnten ein paar Tassen pro Tag sicherlich eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein, wenn Sie es dann auch genießen. Achten Sie nur darauf, Ihren grünen Tee „pur“ zu trinken.\nDas Hinzufügen von Milch und/oder Zucker wird vielen der Vorteile des Tees entgegenwirken.\nEine Ausnahme ist der Zusatz von Zitronensaft.\nDie wissenschaftlichen Mitarbeiter schlagen nach den Ergebnissen ihrer Untersuchungen vor, dass Sie die Vorteile von grünem Tee tatsächlich steigern können, indem Sie Vitamin C – wie zum Beispiel einen Spritzer Zitronensaft – hinzufügen, da die Ascorbinsäure die Menge an Catechinen erhöht, die Ihrem Körper zur Aufnahme zur Verfügung stehen. Tatsächlich erhöhte Zitrussaft den Gehalt an verfügbaren Catechinen um mehr als das Fünffache, wodurch 80% der Catechine im Tee bioverfügbar bleiben.\nGrüner Tee ist die am wenigsten verarbeitete Tee-Sorte, daher enthält er auch die höchsten Mengen an EGCG aller Teesorten – vorausgesetzt, der Tee wurde nicht oxidiert, was ein häufiges Problem darstellt. Das einfachste Zeichen, auf das man bei der Beurteilung der Qualität eines grünen Tees achten muss, ist seine Farbe.\nWenn Ihr grüner Tee eher braun als grün aussieht, ist er wahrscheinlich oxidiert, was viele seiner wertvollsten Verbindungen beschädigen oder zerstören kann.\nGrüner Tee ist nicht nur eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, sondern enthält auch die Vitamine A, D, E, C, B, B5, H und K, Mangan und andere nützliche Mineralien wie Zink, Chrom und Selen.\nMatcha-Tee und Tulsi – zwei überlegene Teesorten\nMein persönlicher Favorit ist Matcha-Grüntee. Es hat einen wunderbaren Geschmack und einen hervorragenden Nährstoffgehalt, da er durch die Verarbeitung nicht beschädigt wurde. Er enthält das gesamte gemahlene Teeblatt und kann über das 100-fache des EGCG enthalten, das aus normal gebrühtem Grüntee gewonnen wird.\nDer beste Matcha-Grüntee kommt aus Japan und wird eher gedämpft als geröstet oder in der Pfanne gebraten. Dadurch behält Matcha-Grüntee den gesamten nährstoffreichen Wert des Teeblatts. Die Teeblätter werden zu Pulver gemahlen, das Sie direkt in heißes Wasser einrühren, hier entsteht dann ein Getränk mit hellgrüner Farbe.\nEine kalte Version, die perfekt für den Sommer ist, ist die Herstellung von Matcha-Limonade:\nLösen Sie das Pulver einfach in heißem Wasser auf; lassen es abkühlen, dann fügen Sie Zitronen- oder Limettensaft hinzu. Zur Süße kann eine kleine Menge Stevia hinzugefügt werden, dann mit Eis servieren.\nMatcha-Pulver kann auch zu Säften, Joghurt und Smoothies hinzugefügt werden.\nEine weitere köstliche, gesunde Option ist indischer Tulsi-Tee, der Hunderte von nützlichen sekundären Pflanzenstoffen enthält. Gemeinsam besitzen diese Verbindungen potenzielle antioxidative, adaptogene und immunstärkende Eigenschaften, die Stress bekämpfen und Ihre allgemeine Gesundheit auf vielfältige Weise fördern können, darunter:\nUnterstützt die Stärkung Ihres Immunsystems\nBietet Ihnen eine beruhigende Wirkung und befreit Sie von Stress\nHilft bei der Aufrechterhaltung eines optimalen Blutzuckerspiegels\n1 British Journal of Nutrition, Oktober 2014: 112(7); 1043-1054\n2 Time, 21. Oktober 2014\n3 Time, 03. Juli 2008\n4 European Journal of Clinical Nutrition, Januar 2007; 61(1):3-18\n5 Eur. J. of Cardiovascular Prevention & Rehabilitation,\nJun 2008, 15(3):300-305\n6 Journal of Biological Chemistry, 31. Mai 2018,\n7 Medical News Today, 02. Juni 2018\n8 Infectious Agents and Cancer 2017; 12: 36\n9 New Atlas, 03. Juni 2018\n10 Journal of Nutrition, März 2010;140(3):446-53\n11 EurekaAlert, Dezember 2004\n12 Biochemical Pharmacology, Dezember 2011, 15;82(12):1807-21\n13 European Journal of Clinical Nutrition, Juli 2010;64(7):704-13\n14 Obesity and Cancer, pp 209-233 19. Juli 2021\n15 J. Nutr., Oktober 2006;136(10):2512-8\n16 European Journal of Clinical Nutrition, August 2008;62(8):953-60\n17 The Journal of Neuroscience, 21. September 2005; 25(38):8807-8814\n18 News Medical, 30. April 2007\n19 Journal of Agricultural and Food Chemistry, 10. Februar 2010;\n20 Obstetrics and Gynecology, Juni 2008; 111(6):1371-1379\n21 Molecular Aspects of Medicine, Februar 2012;33(1):107-18\n23 Science Daily, 31. Januar 2005\n24 Global Healing Center, 01. Juni, 2016\n25 J. Indian Soc. Periodontol. April – Juni 2012; 16(2): 161–167\n26 Science Daily, 14. November 2007\n27 Natural Holistic Health, 04. Juni, 2018


Puzzi S100 bzw. S - 8/1 C beide mit Handdüse\nBesonders bei der Reinigung von Polstern und Fahrzeuginnenräumen spielt der Puzzi 8/1 C seine Stärken aus. Der Puzzi 8/1 C ist mit 9,8 kg leicht zu tragen und dank der schnellen Trocknung ideal für die Reinigung zwischendurch.\nPuzzi Profi K 400\nFür sehr große Flächen gibt es noch die Variante Puzzi 400 K: ein Waschsauger für den gewerblichen Einsatz mit Anschluss für Profi-Waschkopf PW 20. Für größere Flächen: Hohe Flächenleistung und große Reichweite.\nIdeal für schwere Teppichreinigung. Nachdem die Reinigungslösung in den Teppich gesprüht, reinigen zwei Sätze von Doppeldüsen mit Bürste und entfernen den Schmutz sanft und gründlich. Eine zusätzliche Schwingbürste arbeitet in Verbindung mit den Spritzdüsen.\nNT 70/2;70/0; 60/0; 65/2\nDer NT 55/1 ist ein handlicher und saugstarker, einmotoriger Nass-/Trockensauger für den gewerblichen Einsatz. Er verfügt über das innovative, patentierte TACT-System zur vollautomatischen Filterabreinigung sowie einer Gerätesteckdose mit Ein-/Ausschaltautomatik. Die Drehzahl des NT 55/1 kann stufenlos geregelt werden.\nDie NT 60 &70-Gerätefamilie besteht aus großen, leistungsstarken Nass-/Trockensaugern mit bis zu drei Motoren. Eine komplette Modellpalette, die ihre Vorzüge vor allem bei Nassanwendungen sowie Saugen von grobem Schmutz ausspielt.\nSC 1501 / SC 1402\nKompakte netzbetriebene Scheuersaugmaschine mit Walzentechnik zum Schrubben, Absaugen, Polieren von fast allen Bodenbelägen bis 400 m2/h.\nHandgeführte, batteriebetriebene Scheuersaugmaschine mit Scheibentechnik zur Grund- und Unterhaltsreinigung mit einer Flächenleistung von bis zu 1840 m²/h.\nBatteriebetriebene Aufsitz-Scheuersaugmaschine mit Scheibentechnik zur Grundreinigung, Unterhaltsreinigung und zum Polieren von Flächen bis 3450 m²/h.\nKSM 750 Benzin\nKehrsaugmaschine mit Benzinmotor für den Außenbereich. Höhenverstellbare Kehrwalze, mit fahrbarem Schmutzbehälter. Beim Kehren entstehender Staub wird abgesaugt und von einem großen Filter zurückgehalten.\nKM 70/20 manuell\nDamit Straßenschmutz erst gar nicht in die Wohnung gelangt: Mit KM 700 sind Gehwege, Straßen, Höfe, Einfahrten und Garagen viel schneller und gründlicher sauber als mit dem guten alten Besen. Selbst bei windigem Wetter, denn der zusammengefegte Schmutz wird nicht verweht, sondern zeitgleich in einem Behälter gesammelt.\nRemko 40/50 kW\nDie schnelle Punktbeheizung für drinnen und draußen. Die Heizgebläse der Remko-Baureihe PGM und PGT sind für den problemlosen und betriebssicheren Allround-Einsatz konstruiert. Für Handwerker am Bau, den Arbeitsplatz in gut belüfteten Werkhallen, für Landwirte und Gärtner. Noch leichter, noch handlicher und mit verbesserter Technik in portabler oder fahrbarer Ausführung - ohne Abgasverluste - lassen sich diese Geräte überall dort einsetzen, wo eine rasche Punktbeheizung im Freien oder effektive Sofortwärme in geschlossenen, allerdings dann gut belüfteten Räumen, gewünscht wird.\nRemko 400 Volt 10kW\nETF 550 / ETF 460\nHobby bis 140 bar\nVermooste Gehwege, Flecken auf der Fassade und eine verwitterte Terrasse - in diesem Zustand sehen Haus und Garten nur bedingt schön aus. Aber dafür gibt's eine einfache Lösung: Mit einem Hochdruckreiniger gehen Sie noch so hartnäckigem Schmutz mühelos an den Kragen.\nDank der Leistungsaufnahme von 3.000 W wandeln die Kärcher Hochdruckreiniger den herkömmlichen Wasserdruck von 4 bar im Handumdrehen in einen scharfen, gebündelten Wasserstrahl mit einem Druck von bis zu 140 bar um. Dabei ist er noch besonders wassersparend: 600 Liter Wasser verbraucht der Hochdruckreiniger pro Stunde. Der Hochdruckreininger hat aufgrund des Aluminium-Pumpengehäuses eine längere Lebensdauer.\nGewerblich bis 210 bar Licht und Kraftstrom\nDruck: 30 – 150 bar / 3 – 15 MPa\n15 m drehbar gelagerter Hochdruckschlauch, ergonomische Easy-Press-Handspritzpistole 450 mm und Dreifachdüse\nHeißwasser bis 220 bar Licht und Kraftstrom\n3-phasiger leistungsstarker Heisswasser-Hochdruckreiniger der Kompaktklasse mit gehobener Ausstattung. Einzigartige Eco-Stufe gewährleistet umweltfreundlichen und wirtschaftlichen Betrieb. Bedienerfreundliche Handhabung durch zentrale Ein-Knopf-Bedienung. Hervorragende Mobiltät dank großer Räder und Lenkrolle. Widerstandsfähiges Chassis mit integrierten Tanks für Reinigungsmittel und Brennstoff. Ergonomische Easy Press Pistole mit Softgrip sowie stufenloser Druck-/Wassermengenverstellung Servo Control direkt am Zubehör. Praktische Ablagefächer für Zubehör, Düsen etc.\n3-Kolben-Axial-Pumpe mit Edelstahlkolben\nHD-Schlauch 10 mDN 6, 250 bar\nRohrreinigungs-Set mit 25 m Schlauch zur Reinigung von Rohren, Abfüssen, Fallrohren und Toiletten zur wirksamen Befreiung von Verstopfungen\nTeleskopstrahlrohr bis 7 Meter\nTeleskopstrahlrohr zur einfachen Reinigung schwer erreichbarer Stellen. Mit Schultergurt, Bajonettverbindung und integrierter, ergonomisch anpassbarer Pistole.


Mandel Handcreme zum Verlieben - Reiseformat | L'OCCITANE\nNote 4.9 /5 (160 Bewertungen)\nMandel Handcreme zum Verlieben 30 ml (267€/l)\nMandel Handcreme zum Verlieben 30 ml (267€/l) #1\nDiese Handcreme verspricht nicht zu viel!! Sie ist einfach wunderbar, zieht schnell ein und macht die Hände spürbar weich, auch mein Mann liebt sie.\nDas ist die beste Handcreme, die ich kenne. Der Duft ist unschlagbar gut. Die Creme zieht schnell ein, und die Hände fühlen sich danach so gut an. Die Produkte der Serie Mandel sind meine Lieblingsprodukte.\nEinfach nur wunderbar pflegend\nIch bin restlos begeistert von allen L'Occitane Handcremes. Sie pflegen die Hände wunderbar zart und auch sehr pflegend. Ich habe viel Handcremes vorher getestet, aber für mich gibt es keine Bessern, als die von L'Occitane.\nIch bin Arzthelferin und habe grundsätzlich immer trockene Hände. Die Creme zieht sehr schnell ein und hat einen super angenehmen Duft, 2x am Tag eincremen reicht bei mir völlig aus. Habe mich sofort in diese Handcreme verliebt. Kann ich nur weiterempfehlen\nZarte Haut, zarter Duft, ich liebe diese Handcreme.\nLeichte Creme, mit zartem Duft (riecht nicht nach Marzipan). Die Creme ist super für die Handtasche und zieht schnell ein, ohne zu fetten.\nIch liebe die Mandel Handcreme und habe eigentlich immer eine Reisegröße in der Handtasche, und die Große auf dem Schreibtisch.\nWie im 7ten Himmel\nDer Duft ist angenehm, leicht im Hintergrund und nicht auftragend. Die Creme zieht schnell ein und fettet nicht - kann nicht mehr ohne!!\nMein täglicher Begleiter für gepflegte Hände. Der Duft ist sehr angenehm.\nRiecht gut, zieht schnell ein, ständiger Begleiter für unterwegs.\nNote 9 /10 ( 161 Bewertungen)\nNote 9 /10 ( 396 Bewertungen)\nNote 9 /10 ( 195 Bewertungen)


Medienberichte: Wechsel nach Wolfsburg? Allofs dementiert - Sport - Tagesspiegel\nMedienberichte: Wechsel nach Wolfsburg? Allofs dementiert\nUpdate 08.11.2012, 17:32 Uhr\nMedienberichte : Wechsel nach Wolfsburg? Allofs dementiert\nKlaus Allofs ist als neuer Manager beim VfL Wolfsburg im Gespräch. Doch der Vorsitzende der Geschäftsführung von Werder Bremen will von einem Angebot aus der Autostadt nichts wissen.\nChristian Otto Sven Bremer\nKlaus Allofs auf dem Weg von Bremen nach Wolfsburg?Foto: dpa\nÜber neue Erfolgsmodelle, das hat sich beim Volkswagen-Konzern als Kommunikationsstrategie etabliert, wird vorab nichts verraten. Oder es wird erst einmal dementiert. So wie im Falle Klaus Allofs, seit 1999 Manager und Geschäftsführer von Werder Bremen, der schon während der Winterpause zum von VW finanzierten VfL Wolfsburg wechseln soll. „Mir liegt kein Angebot des VfL Wolfsburg vor“, sagte der 55-Jährige am Donnerstag. Es habe auch keine Gespräche gegeben. Also müsse er sich mit dem Thema nicht beschäftigen. Dabei wäre „einer wie Allofs“ ein Wunschkandidat beim VfL als Nachfolger des entlassenen Felix Magath. Dass es nicht einer wie, sondern genau der Allofs werden soll, dazu braucht es aber auch in Wolfsburg eine offizielle Bestätigung. Doch aus dem näheren Umfeld heißt es, der Vertrag sei ausgehandelt und unterschriftsreif.\n1999 hat der ehemalige Nationalspieler und Torschützenkönig der Bundesliga den Posten des Sportdirektors bei Werder übernommen. In enger Abstimmung mit Trainer Thomas Schaaf schrieb er eine beachtliche Erfolgsgeschichte. Werder holte in der Ära Allofs/Schaaf dasDouble aus Meisterschaft und Pokal (2003/04), nahm sechs Mal an der Champions League teil, erreichte 2009 das Finale des Uefa-Cups und gewann im selben Jahr den DFB-Pokal.\nAllofs holte Spieler wie Claudio Pizarro, Johan Micoud, Miroslav Klose, Diego oder Mesut Özil für verhältnismäßig kleines Geld. Er bezeichnete sich als „Mann für unvernünftige Gedanken“ in einem Klub, der bislang weitgehend das Risiko gescheut hatte. Allofs hatte sich spätestens nach dem Double-Gewinn etabliert und galt nach oder neben Uli Hoeneß als einflussreichster Manager der Liga. Und wurde zwischenzeitlich sogar als Hoeneß’ Nachfolger bei den Bayern gehandelt. Es war Allofs, der den Münchnern damals absagte.\nIn Wolfsburg gibt es viel Erfahrung in der Zusammenarbeit mit dem eloquenten Allofs. „Leidenschaft verbindet Volkswagen und Werder Bremen“ – die Autobauer vom Mittellandkanal und die Kicker von der Weser, das betont so mancher Slogan, bewerben sich gegenseitig als Sponsoringpartner. Das könnte zu dem Kuriosum führen, dass ein reiner Volkswagen-Verein den in Bremen bis 2015 vertraglich gebundenen Allofs bei einem von VW unterstützten Klub freikaufen müsste.\nWerder könnte dieses Geld gut gebrauchen. Gerade erst musste Allofs auf der Mitgliederversammlung den „lieben Werderanerinnen und Werderanern“ eingestehen, dass die Lizenzspielerabteilung im abgelaufenen Geschäftsjahr 13,9 Millionen Verlust machte. Es war das erste Mal seit Jahren, dass Werder rote Zahlen schrieb. Gibt Allofs ausgerechnet in Zeiten wirtschaftlicher Probleme die Verantwortung ab? Es wäre – eigentlich – nicht seine Art. Aber ganz offensichtlich reizt ihn die Vorstellung, bei einem Klub arbeiten zu können, bei dem ihm fast uneingeschränkte Mittel zur Verfügung stehen. Beim VfL ist der Handlungsdruck groß. Auch und vor allem weil nach der Entlassung des erfolglosen Alleinherrschers Felix Magath kein Plan B zur Hand ist.


H. Moser & Cie: Endeavour Tourbillon Concept, Beauty beast |\nHome / Uhren / H. Moser & Cie: Endeavour Tourbillon Concept, Beauty beast\nH. Moser & Cie: Endeavour Tourbillon Concept, Beauty beast\nKarl Heinz Nuber 3. Dezember 2017\tUhren Leave a comment 2,081 Views\nMit dem Endeavour Tourbillon Concept lanciert H. Moser & Cie in Neuhausen ein weiteres Meisterwerk und beweist damit, – anders als Breguet – der Erfinder des Tourbillon – dass man mit einem minimalistischen Ansatz grosse Begehrlichkeit weckt. Für mich ist der Endeavour Tourbillon Concept eines der schönsten Tourbillons auf dem Markt. Wir hatten gestern Abend eine Diskussion unter Aficonadas und Aficionados in Bad Horn im ersten Stock in der Zigarren Lounge „Faro Bar“ und ich sah, dass ich mit dieser Meinung nicht alleine war: H. Moser & Cie. ist einfach Hot!\nH. Moser & Cie. ist immer wieder für eine Überraschung gut. Seit die Marke aus Neuhauseen 2011 von der MELB Holding kontrolliert und Sohn Edouard Meylan 2013 geführt wird kombiniert das Luxuslabel gerne verschiedene Designeinflüsse und erzeugt so verblüffende Effekte und macht das Traditionelle sexy. Für die Endeavour Tourbillon Concept hat H. Moser & Cie. die Essenz dieses komplexen, sowohl technisch als auch ästhetisch anspruchsvollen Mechanismus extrahiert und mit dem minimalistischen Ansatz der Schaffhauser Manufaktur kombiniert, um die visuelle Wirkung des Tourbillons zu betonen. Durch die Verbindung mit der raffinierten Schlichtheit der H. Moser Fumé-Zifferblätter im Konzept-Stil, ohne Logo und Indizes, stellt die Endeavour Tourbillon Concept eine elegante und moderne Überarbeitung des Tourbillons dar. Einzig das Wesen bleibt: 100% traditionelle Schweizer Uhrmacherkunst, entschieden modern und absolut verführerisch.\nAuf dem schlichten Zifferblatt zieht das auffällige fliegende Tourbillon bei 6 Uhr alle Blicke auf sich; es scheint schwerelos zu schweben. Die Endeavour Tourbillon Concept aus Weissgold mit dem berühmten Funky Blue Zifferblatt ist eine Ode an die Schlichtheit. Wahrer Luxus ist markant und unverwechselbar – auch ohne Markenzeichen. So lenkt H. Moser & Cie. das Rampenlicht zurück auf das Produkt. Und die Schaffhauser Manufaktur geht auch auf ein echtes Bedürfnis ein: den Wunsch nach der Rückkehr zum Wesentlichen, die Sehnsucht nach Authentizität und Unverfälschtheit. Die Endeavour Tourbillon Concept muss man verdienen. Sie offenbart ihre Geheimnisse nicht sofort, sondern diese müssen mit der Zeit entdeckt werden. Nicht jeder kann so eine Uhr besitzen. Es erfordert Reife und Selbstvertrauen, ein so unverfälschtes Modell mit einem so kühnen Look wie dieses zu entwerfen – und auch, es zu tragen. Ich persönlich finde, H. Moser & Cie. hat seinen Weg, seine DNA und seine Identität gefunden. Nicht zu vergessen, Dr. Jürgen Lange, hat hierfür mit seinem unermüdlichen Einsatz und seinem technischen Know-how vor Jahrzehnten die Basis gelegt.\nGehäuse: 18-karätiges Weissgold, dreiteilig, Durchmesser: 42 mm, Höhe: 11,6 mm, Transparenter Saphirglasboden, Gravur «1 von 20»\nZifferblatt: Funky Blue mit Sonnenschliff, Blattförmiger Stunden- und Minutenzeiger\nUhrwerk: Manufakturkaliber HMC 804 mit automatischem Aufzug, Durchmesser: 32,0 mm bzw. 14 1/4 Linien, Höhe: 5,5 mm, Frequenz: 21’600 A/h, Automatischer bidirektionaler Klinkenaufzug, Schwungmasse aus 18-karätigem Rotgold mit gravierter H. Moser & Cie. Firmenpunze\nGangreserve: mindestens 3 Tage, Original Double Hairspring, Fliegendes Moser Minutentourbillon bei 6 Uhr mit skelettierten Brücken\nArmband: Handgenähtes Armband aus handgeschliffenem Kuduleder, Faltschliesse aus massivem 18-karätigem Weissgold mit graviertem Moser Logo\nLimitierte Edition: weltweit 20 Exemplare\nPreis: CHF 69’000,00 / EUR 65’800,00\nAls leidenschaftlicher Uhrensammler interessiere ich mich auch für die Geschichten rund um die Uhrenmarken. Meist werde ich dabei enttäuscht, weil viele Marken ihre Historie heute ausschließlich für Marketingzwecke gebrauchen. Einige wenigen Marken fühlen such aber ihrer eigenen Historie verpflichtet, leben die Werte, die früher schon eine Rolle gespielt haben und messen sich täglich daran. H. Moser & Cie. gehört eindeutig zu letzteren Kategorie. Daher möchte ich hier die Geschichte dieser schönen Marke kurz vorstellen:\nH. Moser & Cie. Boutique St. Petersburg\nDr. Jürgen Lange, Heinrich Mosers Urenkel, Roger Nicholas Balsiger\nIm Jahr 2013 folgte dann eine siebte Uhrenlinie mit dem Namen Nomad, die neben einer zweite Zeitzone noch eine AM/PM-Anzeige aus dem Zentrum heraus zeigt. Sie löste die Meridian ab, die es nur sehr kurze Zeit gab. Dementsprechend selten ist die Meridian. Man spricht von etwa zwanzig Uhren. Der Clou der Nomad war, dass man den Zeiger der zweiten Zeitzone auch „verstecken“ kann wenn man ihn nicht benötigt. Dann hat man eine „normale“ Dreizeiger-Uhr, wobei das „normal“ im positiven Sinn nicht ganz zu H. Moser & Cie. passt.\nPrevious Dringend gesucht: Kunden der DFI Switzerland AG\nNext Watch Around: die Braut wird reanimiert und aufgehübscht


Praktische Reisetipps mi Abb.: ho - PDF\nPraktische Reisetipps mi Abb.: ho\nDownload "Praktische Reisetipps 97. 006mi Abb.: ho"\n1 Praktische Reisetipps 97 Praktische Reisetipps 006mi Abb.: ho\n2 98 Praktische Reisetipps An- und Rückreise An- und Rückreise Handelt es sich bei Miami um den ersten Ort, an dem man amerikanischen Boden betritt, kommt man am Miami International Airport an, der von allen großen internationalen Airlines angeflogen wird. Nach dem Passieren von Immigration und Zollkontrolle (s. S. 106) gibt es neben der Anmietung eines Mietwagens (s. S. 99) noch mehrere andere Möglichkeiten, um in die Stadt oder zum gebuchten Hotel zu kommen. µ Miami International Airport, MIA, www. miami-airport.com, Tel An den Ground Levels der Terminals D, E, H und J des Flughafens starten die Shuttlebusse großer Hotels, die regelmäßig pendeln. Im Idealfall hat man bereits eine Hotelbuchung. Falls nicht, kann man dies aber auch noch vom Flughafen aus erledigen, z. B. über die kostenlosen Hotline- Telefone in der Ankunftshalle, oder man lässt sich zum Hotel fahren und nimmt dann ein freies Zimmer, was aber mit einem Risiko verbunden ist! Die Hotel-Shuttles sind kostenlos. Kostenpflichtig sind hingegen die Shuttlebusse von American Shuttle. Sie fahren zu Zielen im Großraum Miami und kosten ab $ 11 pro Person. An allen Ankunftshallen halten auch Taxis verschiedener Gesellschaften. Für bestimmte Ziele gilt eine Flatrate (etwa $ 32 nach Miami Beach), während andere nach Taxameter abgerechnet werden (s. S. 127). j Vorseite: Alligatoren gibt es in Miami überall also aufpassen! f Hier geht es zum Abflugterminal und zur Gepäckausgabe Auch der ÖPNV (s. S. 126) hat Möglichkeiten zu bieten: Z. B. kann man den Airport Flyer Metrobus, auch Beach Flyer genannt, nutzen, der außer einem Stopp an der Earlington Heights Metrorail Station nach Miami Beach (auch South Beach) und Downtown fährt. Dieser Bus (Linie 150) fährt vom Concourse E ab dem Lower Level täglich zwischen 6 und 23 Uhr im halbstündigen Takt. Die Tickets kosten $ 2,35 (Barzahlung). Alternativ gibt es den Metrobus, der mit den Linien 37, 42, 57, J, East- West-Connection und Airport-Tri-Rail Station Shuttle (133) zu verschiedenen Punkten in Miami-Dade-County fährt. Die oben genannten Linien bieten jeweils Anschluss an nahegelegene Metrorail-Stationen. Die Busse fahren ebenfalls zwischen 6 und 23 Uhr, allerdings nur an Werktagen. Das Ticket kostet $ 2 und kann entweder bar oder mit der Easy Card bzw. dem Easy Ticket (s. S. 126) bezahlt werden. Wer lieber auf der Schiene unterwegs ist, hat drei Möglichkeiten: Metrorail, Metromover und Tri-Rail. Beim Tri-Rail gibt es aber eine schlechte Nachricht. Die Airport Station dieses Zugs, der parallel zur I95 von Norden nach Süden fährt, ist seit September 2011 für etwa zwei Jahre stillgelegt. Wer mit dem Tri-Rail fahren möchte, muss deshalb zunächst mit dem Shuttlebus 133 zur Hileah Mar- 049mi Abb.: ho\n3 Praktische Reisetipps 99 Ausrüstung und Kleidung, Autofahren ket Station fahren. Der Tri-Rail eignet sich aber vorwiegend für Fahrten außerhalb Miami-Dade, also mindestens bis Fort Lauderdale, was $ 5 kostet. Anders die Metrorail, die ab der Station Earlington Heights bestiegen werden kann (dorthin mit Metrobus 17, 22, 150). Von der Metrorail kann man im Bereich etwa zwischen der US395 und dem Financial District an verschiedenen Stationen in den Metromover umsteigen. Diese elektrische und ferngesteuerte Bahn fährt täglich zwischen 5 Uhr und Mitternacht auf einer Hochtrasse durch Downtown. Ausrüstung und Kleidung Bei der Bekleidung darf grundsätzlich ganzjährig Sommerliches ins Gepäck. Wer leicht kälteempfindlich ist, packt einen Pullover, eine Strickjacke oder ein Sakko ein, denn erstens ist es in Malls und vielen Restaurants stark klimatisiert und zweitens kühlt es sich im Herbst, Winter und Frühjahr abends oft ab. Gepaart mit Wind kann dies dann ein leichtes Frösteln hervorrufen. Smart Casual gilt für jeden (Urlaubs-)Anlass als okay, außer man möchte in einen der angesagten Clubs. Dann sind Sneaker ebenso wie T-Shirts (meist sogar Polos) ein Tabu. Ein ordentliches Hemd mit Kragen, Hose (manchmal auch keine Jeans) mit Gürtel sowie geputzte Schuhe sind für Ihn angemessen, für Sie darf es gerne ein kurzes Kleid/Rock sein, auf jeden Fall aber Highheels (je höher, desto besser). Sollte sich unterwegs herausstellen, dass irgendetwas fehlt, ist dies kein Problem, denn die Geschäfte haben lange geöffnet. Bei der Ausrüstung muss eigentlich nichts beachtet werden, außer dass genügend Sonnen- und Insektenschutz (bei Bedarf) vorhanden ist. Beides kann man aber problemlos vor Ort kaufen. Auf keinen Fall darf man allerdings Ladegeräte vergessen, sofern man elektronische Geräte mitnimmt, denn der europäische und amerikanische Standard dieser Geräte ist nicht immer kompatibel. Für den Anschluss elektrischer Geräte ist zudem ein Adapter notwendig, da die Steckdosen nicht der europäischen Norm entsprechen. Autofahren Die meistgenutzte Möglichkeit, um Miami zu erkunden, ist der Mietwagen. Man sollte schon langfristig im Voraus buchen, denn hier gilt die Devise, je früher, desto günstiger. Je nach Wunsch gibt es vom Kleinwagen über Mittelklassefahrzeuge bis hin zu Luxuswagen alles, was Räder hat, inklusive der sehr beliebten Cabrios (convertible) und den gern gebuchten SUVs (also Geländewagen). Aber braucht man die? Reicht nicht ein Kleinwagen, schließlich bewegt man sich überwiegend in der Stadt? In den USA hat das Wort Platz eine ganz andere Bedeutung als in Europa und wer vom Norden Miamis in den äußersten Süden des Stadtgebietes fährt, kann schnell mal 50 Meilen unterwegs sein, was etwa 80 Kilometern entspricht. Solche Touren unternimmt man meist auf vielspurigen Highways, auf denen (fast) alle anderen Fahrer mit großen und noch größeren Fahrzeugen unter-\n4 100 Praktische Reisetipps Autofahren wegs sind. Da wird dem Kleinwagenfahrer schon manchmal mulmig. Aber zumindest bei den Parkplätzen hat man als Kleinwagenfahrer doch wohl Vorteile? Leider nein, denn auch die sind auf große Karossen ausgelegt, also hat auch der SUV-Fahrer kein Problem, sein Fahrzeug abzustellen und wenn doch, dann belegt er eben zwei oder mehr Plätze. Allenfalls in South Beach kann es zu Engpässen kommen, aber nicht wegen der Größe der Wagen, sondern vielmehr wegen des hohen Verkehrsaufkommens. Jeder möchte hier parken und der Raum ist begrenzt. Findige Grundstücksbesitzer legen mittlerweile auch gerne Parkplätze an, die man gegen Gebühr nutzen kann. Es gibt aber auch eine größere Zahl an Parkhäusern (Garage), die man im Internet unter od/transportation/a/beach_parking. htm finden kann. Als Fazit bleibt also: Man nimmt besser ein etwas größeres Fahrzeug, dann schwimmt man gut im Verkehr mit und auch die Mietpreise sind nur unwesentlich höher. n Alle angezeigten Preise gelten für eine Gallone Sprit 050mi Abb.: ho In South Beach kann man z. B. hier parken: p120 [F6] Parkhaus Ecke Collins Avenue/13th Street, Zufahrt über die 13th Street, etwa 300 Stellplätze p121 [F6] Parkplatz Ecke Collins Avenue/ 13th Street, Zufahrt von der Collins und 13th Street, etwa 50 Stellplätze p122 [F7] Parkstreifen Ocean Drive. Entlang der Straße gibt es Parkbuchten, in denen man allerdings am besten am frühen Nachmittag einen Platz bekommt. p123 [F8] Parkplatz 5th Street, Zufahrt über Ocean Drive. Am Ende dieser Straße stehen etwa 25 Parkbuchten zur Verfügung. p124 [E5] Parkhaus 17th Street, Zufahrt über Meridian Avenue. Hier gibt es Platz für über 1400 Fahrzeuge. p125 [F6] Parkplatz 12th Street/Drexel Avenue, Zufahrt über die 12th Street. Hier gibt es Platz für gut 150 Fahrzeuge. Bei der Anmietung eines Wagens über das Internet helfen Piktogramme bei der Fahrzeugwahl. Sie geben vor, mit wie vielen Personen und Gepäckstücken das jeweilige Fahrzeug nutzbar ist. Am besten mietet man eine angenehme Größe und hofft dann am Flughafen auf ein Upgrade. Das gibt es immer dann, wenn die bestellte Größe nicht mehr vorrätig ist. Extratipp Keep on Rockin Was kann schöner sein, als mit einem amerikanischen Wagen unterwegs zu sein und aus dem Radio tönen die Rocksongs der letzten Jahrzehnte? Vor allem die 1980er-Jahre sind stets präsent, aber auch Rockiges, Blues und Reggae aus den 1960er- und 1970er-Jahren. Der beste Sender ist dabei Big 105.9: Also FM wählen und sich beschallen lassen.\n5 Praktische Reisetipps 101 Autofahren Häufig ist dies bei der Kategorie Midsize der Fall, denn die wird, zumindest während der europäischen Ferienmonate, am liebsten gebucht. Wer für den Aufenthalt in Miami ein Auto mieten möchte, muss bestimmte Kriterien erfüllen: Man muss mindestens 21 Jahre alt sein, eine Kreditkarte besitzen und am besten auch einen internationalen Führerschein. Ist man jünger als 21 Jahre, wird eine Extra-Kaution verlangt, dies gilt bei einigen Unternehmen auch bis zum 23. Lebensjahr. Der internationale Führerschein wird von einigen Vermietstationen neben dem nationalen Führerschein verlangt, bei Kontrollen durch die Polizei reicht in der Regel der nationale aus. Am günstigsten ist es, den Wagen möglichst frühzeitig über das Internet zu buchen. Aber auch Reiseveranstalter bieten dies an. Die Raten für ADAC-Mitglieder sind oft günstiger. Manchmal sind Versicherungen im Mietpreis enthalten, zumindest aber die CDW (Collision Damage Waiver), eine Art Haftpflichtversicherung. Andere Versicherungen kann man dazubuchen. Man sollte sich vor dem Fahrtantritt unbedingt den Weg zum ersten Ziel erklären lassen und ihn auf einem Stadtplan (gibt es bei Anmietung) einzeichnen. Wer dann noch Fragen hat, kann direkt bei der Ausfahrt vom Gelände (bei der Kontrolle der Fahrzeugdaten) erneut nachfragen. Übrigens sind die Fahrzeuge mittlerweile perfekt und mit diversen Spielereien ausgestattet. Häufig fehlt aber die Bedienungsanleitung, was zu Problemen führen kann, wenn man versucht, alle Möglichkeiten des Mietwagens zu testen. So ist manchmal in der Ummantelung des Innenspiegels ein roter Knopf mit Herzsymbol angebracht. Kurz gedrückt und schon ist das Radio aus und aus dem Lautsprecher ertönt eine besorgte, aber dennoch freundliche Stimme: You pressed the button. What is the problem? Mittels eines solchen Knopfes ist man nämlich direkt mit einer Rettungsstation verbunden, die bei z. B. Herzinfarkten binnen Minuten per Helikopter eingreifen kann. Autoversicherungen Als Mieter ist man zunächst für alle Schäden verantwortlich, die am Fahrzeug auftreten. Einzig Schäden, die durch Naturkatastrophen oder nicht unfallbedingtes Feuer entstehen, sind nicht vom Mieter zu verantworten. Gegen alle anderen Risiken sollte man sich absichern. Die wichtigste Versicherung bzw. der wichtigste Zusatzvertrag ist die CDW (Collision Damage Waiver), die den Haftungsausschluss bei Beschädigungen am Fahrzeug (z. B. durch Unfall) garantiert. Manchmal gilt sie auch im Fall des Totalverlusts (z. B. durch Diebstahl), sonst hilft hier die LDW (Loss Damage Waiver). Ob die CDW den Verlust mit abdeckt, hängt vom Vermieter ab. Schäden, die man selbst verursacht (z. B. bei einem Unfallgegner) werden von einer LIS (Liability Insurance Supplement), auch SLI (Supple mental Liability Insurance) oder EP (Extended Protection) genannt, reguliert. Sie übernimmt i. d. R. auch Kosten für einen Rechtsstreit und die Kosten, wenn ein Unfallgegner nicht oder nicht ausreichend versichert ist. Mietet man daheim bei großen Anbietern, sind CDW und/ oder LDW normalerweise im Preis enthalten, einige Veranstalter bieten ebenfalls einen gewissen EP-Schutz, doch ist dieser nicht immer ausreichend. Verschiedene Kreditkarten\n6 102 Praktische Reisetipps Autofahren an das linke Seitenfenster herantreten. Man muss unbedingt im Wagen bleiben und die Hände gut sichtbar halten (gleiches gilt für Mitfahrer). Man sollte auch erst nach den Papieren kramen, wenn man dazu aufgefordert wird. Wenn die Papiere sich z. B. im Handschuhfach (glove box), auf der Rückbank (back seat) oder im Kofferraum (trunk) befinden, sollte man dem Polizisten dies mitteilen, vor allem, wenn man aussteigen muss, um sie zu holen. Im anderen Fall kann das eigene Verhalten leicht fehlgedeutet werden, denn die Polizei ist stets auf Angriffe vorbereitet. Im Fall der Fälle kann man mit Höflichkeit, entsprechenden Erklärungen, Einsicht und einer Entschuldigung manchmal einer Strafe entgehen. Die Straßenschilder ähneln den uns bekannten, aber es gibt Ausnahmen wie z. B. bei Stoppschildern (stop signs). Wie bei uns ist ein voller Stillstand des Fahrzeugs notwendig, aber an etlichen Stoppstraßen gilt diese Regel für alle Richtungen, dabei handelt es sich um den sogenannten 4-way-stop. In diesem Fall muss jedes Fahrzeug aus jeder Richtung anhalten. Wer zuerst gehalten hat, darf dann auch als erster die Kreuzung passieren. Unterwegs sollte man Schilder mit der Aufschrift stay in your lane beachten: Spurwechsel sind hier unerwünscht und man muss zum Überholen nicht links fahren, sondern kann dies auch bequem rechts tun. Dies ist wichtig zu wissen, denn z. B. können Autobahnausfahrten auch von der linken Spur abzweigen. Vor Abbieten ihren Kunden ebenfalls ein Rundumpaket an Versicherungen an, wenn man die Karte nutzt. Man sollte aber auch hier genau prüfen, wie umfassend dieser Schutz ist. Wer dann noch mehr machen möchte, kann die PAI (Personal Accident Insurance) buchen, die Personenschäden beim Fahrer und seinen Angehörigen ausgleicht. Und einige Anbieter haben auch den optionalen RSP (Roadside Plus) im Programm, eine Art Schutzbrief gegen Probleme mit dem Fahrzeug, wenn man unterwegs z. B. eine Panne hat. Beschilderung und Verkehrsregeln Die Straßen werden unterschieden in Interstate Highways (Autobahnen, die den Staat durchziehen), State Roads (in etwa Stadtautobahnen) und County Roads (Landstraßen). Im Ort gilt meist eine Geschwindigkeitsbegrenzung auf 20 bis 35 mph (also knapp 50 km/h), außerorts auf 55 bis 65 mph (also knapp 90 bis gut 100 km/h) und manchmal auch 75 oder 95 mph (also bis zu 120 km/h). An Schulen wird die Geschwindigkeit zeitweise auf 15 mph (knapp 25 km/h) begrenzt. Dies wird durch Schilder wie 15 mph when lights are flashing angezeigt: Die Geschwindigkeit muss in diesem Fall auf 15 mph gedrosselt werden, wenn eine Lichtanlage in einem großen Warnschild blinkt. Speeding, also zu hohe Geschwindigkeit, führt schnell zum Konflikt mit der Polizei. Wird man angehalten, sollte man möglichst rasch rechts an den Rand fahren, allerdings nur, wenn man dort gut halten kann. Die Polizei hält hinter dem eigenen Fahrzeug und der Officer wird von hinten f Ein Oldtimer in South Beach Nostalgie pur\n7 Praktische Reisetipps 103 Autofahren eventuell zu zahlende Kosten. In Miami South Beach muss fast überall ein Parkschein aus dem Automaten gezogen werden und dafür braucht man viele Quarter (25-Cent-Münzen). Ganz wichtig ist die Beachtung von Schulbussen. Stoppen sie am Straßenrand, zeigen sie entweder das Warnblinksignal und dürfen dann von hinten nicht überholt werden oder gar ein seitlich ausgeklapptes Stoppschild und dürfen dann aus keiner Fahrtrichtung passiert werden. Muss man sich nach dem Weg erkundigen, fährt man am besten zu einem Motel, einer Tankstelle oder einem größeren Geschäft. Dies gilt vor allem für nächtliche Fahrten und wenn man in augenscheinlich heruntergekommenen Vierteln unterwegs ist. Letzteres passiert in Miami ganz schnell, denn die Viertel von Armen und Reichen sind nah aneinander und die Arbeitslosenquote ist sehr hoch. Letzteres schafft ein gutes Klima für Kleinkriminalität, also Diebstahl, auch aus Fahrzeugen. Autos brauchen Sprit, in Miami ist das fast immer Benzin, das an Tankstellen überall zur Verfügung steht, und zwar in den Sorten Regular (87 Octan), Plus (89 Octan) und Premium (92 Octan). Fast alle Mietfahrten oder Abbiegungen findet man den Hinweis right lane must turn right, was bedeutet, dass man ab dem Schild nur noch dann in der rechten Spur sein sollte, wenn man auch abbiegen will. Überlegt man es sich zu spät oder fährt man nach einem Irrtum über die weiße Schraffur (darf nie überquert werden!) auf dem Asphalt zurück auf die Straße, kann man ein Strafmandat kassieren. An den meisten roten Ampeln darf man auch rechts abbiegen, außer beim Hinweis no turn on red. Obwohl Ampelanlagen eine dritte Farbe anzeigen können, erfolgt der Wechsel von Rot auf Grün übrigens ohne die Zwischenstufe Gelb. Rote Ampeln (red lights) und Stoppschilder müssen aber dringend beachtet werden. No U-Turn bedeutet, dass man nicht wenden darf, während U-turn darauf hinweist, dass dies hier ausdrücklich erlaubt ist. Parken und halten darf man überall, solange die Bordsteine nicht rot markiert bzw. ein Hydrant oder eine Bushaltestelle am Rand sind. Fast immer ist dies dann eine sogenannte tow-away zone, d. h. Falschparker werden gnadenlos abgeschleppt. Ansonsten regelt die Beschilderung die mögliche Länge der Parkdauer und 051mi Abb.: ho\n8 104 Praktische Reisetipps Autofahren wagen fahren mit dem vergleichsweise günstigen Regular. Im Normalfall muss man vor dem Tankvorgang an der Säule seine Kreditkarte eingeben häufig wird nach dem postal code, der heimischen Postleitzahl, gefragt (die deutsche funktioniert, denn sie ist auf der Karte codiert) oder man zahlt vorher an der Kasse (prepay), d. h. man gibt entweder seine Kreditkarte ab oder hinterlässt eine gewisse Summe Bargeld. Dann erst schaltet der Kassierer die Säule frei. Nun entnimmt man die Zapfpistole, hebt den nozzle an (darin liegt die Zapfpistole) und dann startet das Betanken. Für all diesen Aufwand muss man aber nur wenig zahlen, denn im Frühjahr 2012 kostete die Gallone (ca. 4 Liter) unter 3 Euro! Sicherheitstipps für Autofahrer Als es in den 1990er-Jahren zu verschiedenen Überfällen auf Touristen kam, nahm man an, Touristen würden gezielt ausgesucht, da ihre Fahrzeuge leicht an Mietwagenaufklebern erkennbar waren. Daraufhin führten die Behörden Veränderungen ein, die die Sicherheit steigerten. Mietwagen sind von außen heute nicht mehr leicht als solche erkennbar. Trotzdem sollte man sich aber vor Fahrtantritt mit der Route und dem Ziel vertraut machen, sodass man unterwegs nicht nachfragen muss. In unbekannten Vierteln, die zudem noch heruntergekommenen wirken, sollte man sich bemühen, ohne Umwege den nächsten großen Highway zu erreichen, auch wenn er nicht in die gewünschte Richtung führt. Ab- und Auffahrten gibt es überall. Dazu ist es wichtig, die Himmelsrichtung zu kennen, denn alle Straßen in Miami verlaufen von Osten nach Westen bzw. von Norden nach Süden. Im Osten ist das Meer und im Westen erreicht man irgendwann die Everglades Ý. Fast alle Fahrzeuge besitzen im Display eine Richtungsanzeige (S = South/Süden; N = North/Norden; W = West/Westen; E = East/Osten, hinzukommen SW, SE, NE und NW). Wenn man doch an einer Tankstelle nach dem Weg fragen muss, sollte man sich darauf einstellen, dass nicht jeder Englisch spricht. Spanisch ist so weit verbreitet, dass man in verschiedenen Vierteln damit viel besser zurechtkommt. Straßen sind aber generell gut beschriftet und spätestens an Kreuzungen findet man Schilder. Man sollte sich möglichst schon vom Autovermieter eine Karte oder gegen Aufpreis ein Navigationsgerät (hier GPS genannt) geben lassen. Alle touristisch interessanten Punkte sind zudem gut lesbar an den Zufahrtsstraßen ausgeschildert. Kaum ist das Fahrzeug in Bewegung, verriegeln sich die Türen automatisch, und öffnet man mit der Fernbedienung, muss man bei einigen Modellen sogar mehrfach drücken, um alle Türen zu entriegeln. Alles im Dienste der Sicherheit! Taschen und andere Gepäckstücke sollten nie sichtbar im Innenraum liegen, möglichst auch nicht während der Fahrt. Man gibt sich sonst als Ortsunkundiger zu erkennen. Sollte man durch Handzeichen auf irgendetwas am Fahrzeug hingewiesen werden, sollte man versuchen, zur nächsten Tankstelle oder zur Polizei zu fahren. Dort kann der Sachverhalt geklärt werden. Und im Fall eines Überfalls? Gegenwehr nützt meist nichts! Man sollte sich möglichst passiv verhalten, besonders dann, wenn Schusswaffen im Spiel sind.\n9 Barrierefreies Reisen Praktische Reisetipps 105 Barrierefreies Reisen, Diplomatische Vertretungen Auch für Menschen mit körperlichen Behinderungen bietet sich Miami durchaus als Reiseziel an. Die Gehwege in der Stadt sind z. T. abgesenkt und somit rollstuhltauglich und an vielen Stellen stehen auch spezielle, behindertengerechte Parkplätze zur Verfügung. Fast alle Hotels sind auf Rollstuhlfahrer eingerichtet, zudem gibt es auch in Malls behindertengerechte Toiletten. Es gibt sogar eine zeitlich begrenzte Parkgenehmigung für behinderte Menschen (Temporary Disabled Parking Permit), die man beim Miami-Dade Tax Collector s Office erhält (140 W Flagler Street, 14th Floor, Tel , geöffnet Mo Fr Uhr). Zum Antrag muss neben dem Reisepass auch die außerhalb Miamis geltende Parkberechtigung (in diesem Fall aus Europa) vorgelegt werden. Angeblich reicht es aber den meisten Polizisten, wenn man die deutsche Parkberechtigung für Behinderte gut sichtbar im Fahrzeug anbringt. Öffentliche Transportmittel sind ebenfalls weitgehend behindertengerecht, d. h. mit Rampen und zwei Rollstuhlplätzen sowie Aufzügen in den Bahnhöfen, ausgestattet. Genaue Informationen bekommt man beim Miami Transit System. Am Strand gibt es an verschiedenen Stellen Plankenwege, doch reichen die nicht bis zum Wasser. Im Crandon Park Ô (4000 Crandon Boulevard, Key Biscayne, Tel ) und am Haulover Beach (1800 Collins Avenue, North Miami, Tel ) stehen Strandrollstühle zur Verfügung, die gratis benutzt werden können. Allerdings wird eine Kaution verlangt. Da diese Rollstühle nicht unbegrenzt zur Verfügung stehen, ist es ratsam, vorher anzurufen. Das Parks Department von Miami bietet zudem auch in den Naturparks des Großraumes spezielle Angebote für Menschen mit Behinderungen an. Für Menschen mit einer Sehbehinderung sieht die Lage leider schlechter aus, denn in Miami gibt es weder Markierungen für Blindenstöcke noch Tonsignale an Ampeln oder öffentlichen Verkehrsmitteln. Man ist hier also leider auf sich allein gestellt. Diplomatische Vertretungen o126 [C8] Generalkonsulat der Bundesrepublik Deutschland, 100 N. Biscayne Blvd., Suite 2200, Downtown, Tel (Mo Do Uhr, Fr bis 13 Uhr), Bereitschaftsdienst: Tel Die Konsular- sowie die Rechtsabteilung sind nach Voranmeldung (für jedes Familienmitglied muss ein Termin vorliegen!) geöffnet. Für alle anderen konsularischen Belange ist das Konsulat Mo bis Fr von 8.30 bis Uhr geöffnet. o127 Honorarkonsulat der Republik Österreich, 2445 Hollywood Blvd., Hollywood, Tel , AustrianConsulateMiami.com. Bei Passangelegenheiten muss man zunächst die Botschaft in Washington, DC verständigen (Tel , org), bevor man um einen Termin mit dem Konsulat nachsucht. Öffnungszeiten: nach Vereinbarung. o128 [C9] Konsulat der Schweiz, The Four Ambassadors, 825 Brickell Bay Drive, Suite 1450, Downtown, Tel , Öffnungszeiten: nach Vereinbarung.\n10 106 Praktische Reisetipps Ein- und Ausreisebestimmungen Extrainfo Ein- und Ausreisebestimmungen Einreise Für die Einreise ohne Visum benötigt man einen Reisepass, der mindestens für die Zeit des Aufenthaltes gültig sein muss. Ist der Pass zwischen Oktober 2005 und Oktober 2006 ausgestellt worden, muss er maschinenlesbar sein, danach ausgestellte Pässe müssen biometrische Daten enthalten. Besitzt man nur einen vorläufigen Reisepass, besteht Visumspflicht. Auch Kinder benötigen einen eigenen Reisepass. Spätestens 72 Stunden vor dem Abflug muss man sich online bei den Behörden anmelden und auf die Genehmigung zur visumfreien Einreise warten (die allerdings keine Garantie für die tatsächliche Einreisegenehmigung ist, die der jeweilige Immigration Officer am Flughafen erteilt). Dazu muss man das sogenannte ESTA-Formular ausfüllen (https://esta.cbp.dhs.gov/esta/esta. html?language=de). Dabei muss man einige Fragen beantworten und Abreise- und Zielort sowie die Flugnummer und eine Aufenthaltsadresse in den USA angeben (ist eine Rundreise geplant, reicht die erste Hoteladresse oder die Adresse der Mietwagenagentur). Per Kreditkarte zahlt man dann die derzeit 14 $ Gebühr und bekommt wenige Minuten später Reisedokument für Kinder Seit dem 26. Juni 2012 berechtigen Kindereinträge im Reisepass der Eltern das Kind nicht mehr zum Grenzübertritt. Somit müssen alle Kinder ab Geburt bei Reisen ins Ausland über ein eigenes Reisedokument verfügen. eine Bestätigung. Die Genehmigung ist dann für zwei Jahre gültig, sofern sich an den Daten nichts ändert, was dann aber ebenfalls online aktualisiert werden kann. Die Bestätigung druckt man aus und nimmt sie zu den Reisedokumenten. Die Fluglinien müssen über jeden Passagier umfassende Informationen an die Heimatschutzbehörde (Homeland Security) melden, dazu gehören Kreditkarteninformationen, Mobiltelefonnummern und alle weiteren Details, die vorliegen. Bei der Einreise bekommt man vom Immigration Officer dann die Aufenthaltsgenehmigung für bis zu 90 Tage. Dazu muss man seine Fingerabdrücke einscannen lassen und es wird ein Foto gemacht. Wegen der Angst vor neuen/weiteren Terrorangriffen herrschen an allen Flughäfen der USA sehr strenge Regeln. Die Behörden verstehen wenig Spaß, deshalb Sonnenbrille ab, egal wie cool man damit aussieht, freundlich auftreten, keine Telefongespräche in der Warteschlange führen und keine Fotos oder Videoaufnahmen im Aufenthaltsbereich machen! Zollbestimmungen Kurz vor der Ankunft muss im Flugzeug eine Zollerklärung ausgefüllt werden, die pro reisender Person bzw. pro Familie gilt. Hier wird u. a. abgefragt, ob und in welchem Wert man Waren oder Geschenke in die USA einführt. Bis zu 100 $ ist dies abgabenfrei, genauso alle Waren des persönlichen Gebrauchs, 200 Zigaretten, 50 Zigarren (keine kubanischen), 2 kg Tabak und bei Personen über 21 Jahren auch bis zu 1 Liter Spirituosen.\n11 Praktische Reisetipps 107 Elektrizität, Geldfragen Landwirtschaftliche Produkte wie frisches Obst oder Gemüse sowie Fleisch- und Wurstwaren unterliegen strengen Quarantänebestimmungen, d. h. dürfen nicht eingeführt werden. Häufig helfen Zollhunde beim Aufspüren solcher Dinge. Der Sinn ist, das Einschleppen von Erregern oder Schädlingen aus anderen Teilen der Welt zu verhindern. Ausreise Airlines empfehlen, etwa drei Stunden vor dem Abflug am Flughafen zu sein. Dies ist den strengen Sicherheitsregeln geschuldet, die seit dem 11. September 2001 gelten. Beim Check-in am Schalter der Fluggesellschaft bekommt man Bordkarten und Gepäckscheine, danach geht es zum Security Check. Hier kann es dauern und auch der Hinweis auf den kurzen Zeitraum bis zum Abflug wird in aller Regel mit dem Satz You might miss your flight, Sir. ( Es kann sein, dass Sie Ihrem Flug verpassen, Sir. ) beantwortet. In Miami gab es bis vor Kurzem die sogenannten Nacktscanner. Derzeit werden sie nicht mehr genutzt, ob und wann sie wieder eingesetzt werden, bleibt abzuwarten. In jedem Fall gibt es aber die bekannten Rahmen, durch die man gehen muss, um danach abgetastet zu werden. Zuvor gilt: Schuhe aus, Gürtel, Uhren und Schmuck abnehmen und genau wie Laptops und Handgepäck separat scannen lassen. Eventuell erfolgt dann noch ein Check per Hand, wenn das Gerät keine eindeutigen Ergebnisse zeigt, und manchmal werden auch noch Wischproben von Taschen genommen, um chemische Substanzen aufzuspüren. Kommt es zu einem (Probe-)Alarm am Security Point, heißt es meist nur knapp freeze, was soviel wie keine Bewegung bedeutet. Dann gilt es, Ruhe zu bewahren und die Sicherheitsbeamten nicht anzusprechen, denn die sind hochgradig angespannt. Manchmal gibt es am Gate noch weitere Kontrollen. Elektrizität Die Spannung beträgt in den USA 110 Volt, also müssen alle Elektrogeräte mit einer manuellen Umschaltmöglichkeit versehen sein bzw. sich automatisch umschalten (wie bei Ladegeräten von Telefonen und Kameras). Erkennbar ist dies an dem Aufdruck V. Für die USA benötigt man außerdem einen Steckeradapter. Geldfragen Die Währung in den USA ist der US- Dollar ($), der in 100 Cents unterteilt ist. Der Dollar wird in Scheinen in einer Stückelung zu $ 1, 5, 10, 20, 50 und 100 ausgegeben sowie in Münzen zu 1 Cent (penny), 5 Cents (nickel), 10 Cents (dime) oder 25 Cents (quarter). Im Alltag benötigt man viele quarter (z. B. für Parkuhren, Automaten etc.) sowie Dollar-Scheine, allerdings in nicht zu großem Nennwert. So reichen in der Regel 1- bis 20-Dollar- Wechselkurse Stand: März 2013 $ 1 = 0,77 /0,94 SFr 1 = $ 1,30 1 SFr = $ 1,06\n12 108 Praktische Reisetipps Geldfragen Scheine, da größere Werte oft nicht gewechselt werden können. Dies liegt u. a. am Bezahlen mit Kreditkarten, welche die gebräuchlichsten Zahlungsmittel sind. Weit verbreitet sind American Express (AMEX), Visa und MasterCard. Egal ob im Restaurant, beim Eintrittskartenkauf, an Tankstellen, in Hotels oder bei Autovermietern ohne Plastikgeld läuft wenig. Bei Autovermietern sogar fast nichts, außer man kann z. T. hohe Kautionen hinterlegen. Wem dies System zu unsicher ist, der kann auch in den USA seine EC- Karte nutzen. Wenn sie mit dem Maestro-Logo versehen ist, kann man an kompatiblen ATMs (Geldautomaten, Extratipp Umsatzsteuer (Sales Tax) Anders als in Deutschland werden alle Preise zunächst ohne Umsatzsteuer angegeben und erst beim Bezahlen wird die Steuer addiert. Sie beträgt in Florida zurzeit 6 %, jeder Verwaltungsbezirk kann dazu noch eigene Taxes erheben. Ein Beispiel: Zu den 6 % Umsatzsteuer addiert sich in Miami Beach bei Übernachtungen und in Restaurants eine Resort Tax von 3 %. In Surfside sind dies schon 4 %, ebenso in Bal Harbour und Miami-Dade. Hinzukommt in allen genannten Bezirken eine Local Sales Tax von 1 % sowie in Miami Beach eine Convention Development Tax von 3 % und in Miami-Dade eine Professional Sports Franchise Facility Tax. Die beiden letztgenannten Steuern werden nur bei Übernachtungen fällig. Bis auf Miami-Dade, wo nur 1 % auf Essen und Trinken außerhalb von Hotelrestaurants und 2 % innerhalb von Hotels aufgeschlagen wird, nehmen alle drei anderen jeweils 2 % darauf. Alles verstanden? Nein? Hier die Quintessenz: Addieren Sie 13 % auf Zimmerpreise in Miami Beach und Miami- Dade sowie 11 % in Surfside und Bal Harbour. In Restaurants kommen 2 % auf den Rechnungsbetrag, während alle anderen Waren mit zusätzlich mindestens 6 % zu Buche schlagen. Miami preiswert Der Metromover bringt einen täglich zwischen 5 Uhr und Mitternacht gratis auf einer Hochtrasse durch den Bereich Downtown. Eine Option, um viele interessante Punkte in Miami kennenzulernen, dafür aber nicht Unmengen an Eintrittsgeldern ausgeben zu müssen, ist die GO Miami Card. Man kann sie als Tageskarte oder mit einer Gültigkeit von bis zu sieben Tagen kaufen. Sie wird beim Besuch der ersten Sehenswürdigkeit aktiviert (innerhalb von 14 Tagen ab Kauf) und gilt ab dann für den im Voraus gebuchten Zeitraum. Die Karte bekommt man im Internet (www.smartdestina tions.com, Rabatte!) oder man erhält sie im Miami Beach Visitors Center (s. S. 110). Die Tageskarte kostet $ 65 (Kinder $ 55), die 7-Tage-Karte derzeit $ 240 (Kinder $ 190). Hinzukommt eine Abholgebühr in Höhe von $ 4. Bei verschiedenen Sehenswürdigkeiten kann man auch sparen, wenn man einen internationalen Studentenausweis besitzt. Early Birds, also recht früh zum Abendessen erscheinende Gäste, be-\n13 Praktische Reisetipps 109 Informationsquellen automatic teller machines) nach Eingabe der PIN Bargeld ziehen. Einige deutsche Banken (v. a. die Postbank) statten ihre Geldkarten allerdings nicht mehr mit der Maestro-, sondern der Bezahlfunktion V-Pay aus, bei der nicht der kopierbare Magnetstreifen, sondern der Chip gelesen wird. Das hat zur Folge, dass an Bankautomaten außerhalb der EU mit der V- Pay-Karte kein Geld gezogen werden kann, da die Automaten die Chips nicht lesen können. µ Weitere Infos unter Informationsquellen Infostellen zu Hause µ Florida Versandhaus, c/o Presse- und Touristikdienst, Sporthallenstr. 7, Schaafheim, Hier kann man allgemeine Broschüren zu Florida anfordern. µ Kocherscheidt Kommunikation, Pickhuben 5, Hamburg, Tel , Bei der Vertretung des Greater Miami Convention & Visitors Bureau kann man aktuelle Broschüren bekommen. Infostellen in der Stadt In den Touristeninformationen Miamis erfährt man alles Wissenswerte zu Hotels, Sightseeing und Shopping und bekommt Stadtpläne, Broschüren und Restaurantempfehlungen. Zudem gibt es Informationen zu öffentlichen Verkehrsmitteln. Grundsätzlich gibt es aber auch in Hotels und Motels Broschüren und Stadtpläne und an der Rezeption hilft man einem mit vielen Tipps weiter. i129 [F7] Art Deco Welcome Center, 1001 Ocean Drive, South Beach, Tel , Hier bekommt man auch Poster, T-Shirts, Bücher, Postkarten, Schmuck und Bakelitschatullen (als typischer Werkstoff der Ära) sowie viele andere Memorabilien. i130 [C9] Greater Miami Convention & Visitors Bureau, 701 Brickell Avenue, Suite 2700, Downtown, Tel , kommen in aller Regel günstigere Preise, während man an der Bar bei Drinks vor allem zur Happy Hour von preiswerten Getränken profitieren kann. Sparen kann man auch mit Seniorenmenüs oder Kinderportionen, die fast überall für jeden zu bekommen sind. Die Betten in den Motels sind in aller Regel so groß, dass man mit bis zu vier Erwachsenen in einem Zimmer wohnen kann. Im Zweifelsfall vorher nachfragen. Der Preis wird stets für das Zimmer berechnet. In den Hampton Inns (s. S. 124) gibt es täglich ein im Zimmerpreis enthaltenes Frühstück. Zudem werden bis ca Uhr Tüten bereitgestellt, die Äpfel, Wasser und Müsliriegel enthalten. Diese Packs sind für Hausgäste, die ohne Frühstück aufbrechen müssen, man kann sie aber auch als Snack für den Tag nutzen. Wenn im New World Center (s. S. 49) Konzerte stattfinden, werden sie meist nach außen auf Videowände übertragen. Solche Ereignisse kann man kostenlos verfolgen.\n14 110 Praktische Reisetipps Informationsquellen i131 [E5] Miami Beach Visitors Center, 1920 Meridien Avenue, Miami Beach, Tel , chamber.com Miami im Internet µ Die Website des offiziellen Fremdenverkehrsverbandes gibt stets aktuelle Informationen zur Stadt, zu Veranstaltungen, Attraktionen, Unterkünften und Restaurants. µ listet und kommentiert vor allem Events und Nightlife und gibt Restauranttipps. Extratipp 052mi Abb.: ho Zeitungen In den meisten Hotels/Motels liegen im Bereich der Lobby täglich ein oder mehrere aktuelle englischsprachige Tageszeitungen aus. Bei verschiedenen Hotels gehört es auch zum Service, den Gästen Tageszeitungen auf das Zimmer zu liefern. Dabei handelt es sich aber fast immer um die USA Today. µ Website für alle Informationen zum Sunshine State einschließlich Miami µ informiert über alle Details zum öffentlichen Verkehr mit Metrobus, Metrorail und Metromover. µ Die Website der City of Miami informiert neben den Bewohnern von Miami auch Touristen über alle Angebote in der Stadt. µ Internetseite speziell für Schwule und Lesben. Publikationen und Medien µ Stadtpläne, Broschüren über Unterkünfte, Restaurants, Shopping und Sightseeing gibt es in Displays von Hotels, Restaurants und bei den Touristeninformationen (s. S. 109). n Broschüren bekommt man hier am Straßenrand gratis, nur bei Tageszeitungen muss man Geld einwerfen\n15 µ Miami Greater Miami & The Beaches Travel Planner. Dieses gut 200 Seiten starke Heft wird regelmäßig aktuell von den Touristeninformationen herausgegeben. µ Travelhost Greater Miami Dade. Das Magazin gibt Tipps zu Restaurants, Nightlife und Sightseeing. Man bekommt es in vielen Hotels. µ Where South Florida. Informatives Heft (vor allem zu Lifestyle, Restaurants und Nightlife), das man in Hotels und im Zeitschriftenhandel bekommt. µ Time out Miami. Hier bekommt man im monatlichen Rhythmus Informationen zu angesagten Restaurants, Nightlifespots und vieles mehr. Praktische Reisetipps 111 Internet und Internetcafés Internet und Internetcafés In nahezu allen Hotels und Motels hat man WLAN-Zugänge. Oft kann man sogar vom Zimmer aus im Internet surfen, manchmal auch nur aus der Lobby, wo dann auch Computer (meist mit Drucker) zur Nutzung bereitstehen. Viele Restaurants bieten ebenfalls kostenloses WLAN an, darunter vor allem Denny s und Starbucks, sodass man auch in der Nähe der jeweiligen Filialen diese Verbindung nutzen kann. Unsere Literaturtipps µ Max Allan Collins, CSI: Miami, In der Hitze der Nacht. Ein Unbekannter tötet hochrangige Gangster, löst einen Bandenkrieg aus und stellt Horatio Caine und sein Team vor eine schwere Aufgabe. Kurzweiliger Krimi für Freunde der gleichnamigen TV-Serie. µ Cynthia Reschke, Christine Belakhdar, Marion Westerhoff, Miami Houses. Ein tolles Fotobuch mit inspirierenden Bildern zu den Häusern der Metropole. µ Wolfgang Seifert, Urban Inspiration City Miami. Ein fotografischer Blick in Häuser und aus Häusern, der auch dem ganz neue Eindrücke vermittelt, der Miami zu kennen glaubt. µ Jerry M. Fisher, The Pacesetter The untold story of Carl G. Fisher. Carl G. Fisher lebte den amerikanischen Traum so könnte man das Leben des Unternehmers beschrei- ben, der sich für Rennsport, Automobile und Stadtentwicklung begeisterte und berühmte Projekte ins Leben rief, darunter die Indy 500 und Miami Beach. Letzteres brachte ihm den Beinamen Mr. Miami Beach. Er besaß einst eine kleine Insel vor Miami: das heutige Millionärsparadies Fisher Island. µ Jilliane Hoffman, Cupido. Spannender Krimi um die Staatsanwältin C. J. Larson, die in Miami einen Serienkiller zur Strecke bringen soll. In Morpheus muss sie erneut ermitteln, denn möglicherweise wurde vor drei Jahren gar nicht der Cupido-Killer verhaftet. Beide Thriller sind um so spannender, weil die Autorin selbst in Florida lebt und früher Staatsanwältin war. Alle juristischen und geografischen Details sind so genau dargestellt, dass man meint, in der Geschichte zu sein.\n16 112 Praktische Reisetipps Maße und Gewichte Maße und Gewichte Längen 1 inch (in) 2,54 cm 1 foot (ft) 30,48 cm 1 yard (yd) (= 3 feet) 0,91 m 1 mile (= 1760 yards) 1,61 km Temperaturen Umrechnungsschlüssel: (Grad Fahrenheit - 32) x 0,56 = Grad Celsius, z. B.: 23 Grad F -5 Grad C 32 Grad F 0 Grad C 50 Grad F 10 Grad C 60 Grad F 15 Grad C 70 Grad F 21 Grad C Gewichte 1 ounce (oz) 28,35 g 1 pound (= 16 ounces) 453,59 g Hohlmaße 1 pint 0,47 l 1 quart (= 2 pints) 0,95 l 1 gallon (= 4 quarts) 3,79 l Flächen 1 square inch 6,45 cm² 1 square feet 929 cm² 1 square yard 0,84 m² 1 acre 4046,80 m² (0,405 ha) 1 square mile (= 640 acres) 2,59 km² Konfektionsgrößen Herren Deutsche Bekleidungsgrößen (z. B. 50) minus 10 ergibt amerikanische Größe (40) µ Herrenhemden D / USA 14 14, , ,5 17 µ Herrenschuhe D USA 7 7,5 8 8,5/9 9,5/10 10,5 11,5 Damen D USA µ Damenschuhe D USA 5,5 6/6,5 7/7, ,5 10 Kinder D USA x µ Kinderschuhe D USA 6,5 7,5 8,5 9,5 10,5 11,5 12, ,5/2 2,5\n17 Medizinische Versorgung Praktische Reisetipps 113 Medizinische Versorgung Große Supermärkte verfügen genau wie Drugstore-Ketten über pharmacies, also Apotheken (s. S. 30), in denen man rezeptpflichtige Medikamente bekommt. Rezeptfreie Arzneimittel gibt es im Supermarktregal. Aber Obacht, erstens sind die Wirkstoffe nicht immer identisch mit den europäischen, manchmal ist auch die Dosierung unterschiedlich, und dann gibt es Präparate, die in den USA einer Verschreibungspflicht unterliegen, obwohl sie in Deutschland frei verkäuflich sind. Benötigte Medikamente sollte man in ausreichender Menge mitführen. Handelt es sich um Psychopharmaka o. Ä., ist eine englischsprachige Bescheinigung des Arztes ratsam, um keine Probleme bei Kontrollen bzw. der Einreise zu bekommen. Ärztliche Untersuchungen oder Behandlungen sind bar (oder per Kreditkarte) zu zahlen und teuer. Wenn man einen Arzt konsultieren muss, kann man sich auf der Seite des deutschen Konsulats unter info/contentblob/ /daten/ /rzte_pdf.pdf eine aktuelle Liste deutschsprachiger Ärzte ansehen. Alternativ kann man sich auch im Hotel nach einem Arzt erkundigen oder man fragt beim Apotheker nach. Um vor hohen Kosten geschützt zu sein, sollte man vor der Reise eine Auslandsreisekrankenversicherung abschließen. Mit der Rechnung des Arztes inklusive Diagnose und Behandlung bekommt man dann sein Geld erstattet. f Kann Leben retten ein Krankenwagen in Downtown 054mi Abb.: ho Niedergelassene deutschsprachige Ärzte +132 [fh] Bernd Wollschlaeger, NE 15th Ave., Suite B, North Miami Beach, Tel Allgemeinmedizin [C3] Cornelia Dilley, 3050 Biscayne Blvd, Downtown, Tel Allgemeinmedizin [em] Tanja Moennichmeyer, 1250 NW 7th St., Miami, Tel Augenheilkunde [E2] Elisabeth Pott-Grinstein, 4300 Alton Road, Miami Beach, Tel Gynäkologie Michael Gregorian, N Kendall Dr., Miami, Tel Innere Medizin. Krankenhäuser +137 [co] Baptist Health South Florida, 6855 Red Road, Coral Gables, Tel , Krankenhaus im Süden Miamis [en] Mercy Hospital, 3663 S Miami Avenue, Coconut Grove, Tel , Südlich von Downtown [cn] Miami Children s Hospital, 3100 SW 62nd Avenue, Miami, Tel , Kinderkrankenhaus.\n18 114 Praktische Reisetipps Mit Kindern unterwegs, Notfälle, Öffnungszeiten Mit Kindern unterwegs Miami ist für eine Reise mit Kindern ein optimales Ziel. Die Amerikaner sind kinderfreundlich, was man z. B. an Selbstverständlichkeiten wie Hochstühlen, Kinderspeisekarten und Spiel- oder Beschäftigungsmaterialien in Restaurants erkennt. In größeren Geschäften oder Malls kann man eigens für Familien mit Kindern entworfene Einkaufswagen finden, die z. B. wie Delfine aussehen und in denen die Kleinen sitzen können. Kinderbekleidung gibt es in vielen Geschäften und auch schon niedliche Sachen für sehr wenig Geld. Spielwaren kann man bei großen Ketten kaufen (meist aus Plastik). In Supermärkten gibt es alle Ausrüstungsgegenstände, also Windeln, Tücher, Schnuller und was man sonst brauchen könnte. Größere Kinder haben entweder Spaß am Pool, am Strand oder bei den Attraktionen Miamis. Hier stehen z. B. das Seaquarium Ó (mit einem touch pool, in dem man Rochen, Seesterne und Seegurken anfassen darf), die Everglades Ý mit ihren Alligatoren, vielen anderen Tieren und abenteuerlichen Wanderwegen, der Monkey Jungle Ù und der Miami Zoo Ú an erster Stelle. Aber auch Coral Castle Ö (hier darf man auch klettern), der Miami Beach Botanical Garden Ì und Key Biscayne (s. S. 78) sind mit Kindern attraktive Ziele. Norufnummern µ Polizei/Feuerwehr/Notarzt: Tel. 911 µ Highway Patrol (von Notruftelefonen am Straßenrand oder Mobiltelefon): *FHP Notfälle Polizei X140 [B7] Miami Police Headquarters, 400 NW 2nd Avenue, Tel In den einzelnen Stadtteilen gibt es weitere Polizeistationen, alternativ kann man sich an Polizisten in Streifenwagen wenden. µ Allgemeine Rufnummer (keine Notfallnummer): Tel Kartensperrung Bei Verlust der Maestro-(EC-) oder der Kreditkarte gibt es für Kartensperrungen eine deutsche Zentralnummer (unbedingt vor der Reise klären, ob die eigene Bank diesem Notrufsystem angeschlossen ist). In Österreich und der Schweiz gibt es keine zentrale Sperrnummer, daher sollten sich Besitzer von in diesen Ländern ausgestellten Maestro-(EC-) oder Kreditkarten vor der Abreise bei ihrem Kreditinstitut über den zuständigen Sperrnotruf informieren. Generell sollte man sich immer die wichtigsten Daten wie Kartennummer und Ausstellungsdatum separat notieren, da diese unter Umständen abgefragt werden. µ Deutscher Sperrnotruf (von den USA aus): Tel oder Tel Öffnungszeiten Anders als in Deutschland gibt es keine festgelegten Ladenschlusszeiten. Was einerseits ein Glück für Verbraucher ist, entwickelt sich aber auch ganz schnell zum Fluch, wenn man etwas sucht und möglicherweise vor verschlossenen Türen steht, obwohl\n19 Praktische Reisetipps 115 Post, Radfahren 055mi Abb.: ho Geschäfte oder Einrichtungen grundsätzlich auch zu diesen Zeiten geöffnet haben könnten. Kernzeiten sind: µ Ämter: Mo Fr Uhr µ Apotheken: Mo Fr 9 19 Uhr, in Supermärkten auch bis 21 Uhr, als Drugstore tgl. 24 Stunden µ Banken: Mo Fr 9 17 Uhr, einzelne Banken Sa 8 12 Uhr µ Post: Mo Fr 9 17 Uhr, Sa 9 12 Uhr µ Geschäfte: Mo Sa Uhr, So Uhr Post Postkarten und Briefmarken bekommt man in Souvenirshops, das Porto nach Europa kostet 70 Cents. Normalerweise muss man mit Transportzeiten von einer Woche rechnen. Pakete brauchen etwa sechs Wochen. Für sie muss eine Zollerklärung abgegeben werden, die sämtliche Inhalte aufführt und dann zur Verzollung im Empfängerland führt. Einfuhrfreimengen gelten nur bei direkter Einfuhr im Gepäck des Reisenden. n Auch Miamis Post ist im Art-déco-Stil Will man Post empfangen, muss nach dem Namen des Adressaten in der Anschrift zunächst die Hausnummer angegeben werden, dann erst die Straße, gefolgt von der Stadt, gefolgt vom Kürzel des Staates und dem zip code (Postleitzahl). Als Beispiel die Adresse der Hauptpost: General Mail Facility, 2200 NW 72nd Ave, Miami, FL P141 [cl] General Mail Facility, 2200 NW 72nd Ave, Tel , geöffnet: Mo Fr von 9 17, Sa von 9 12 Uhr Radfahren Miami liegt nur ca. zwei Meter über dem Meeresspiegel, sodass größere Steigungen nicht vorkommen. Auch aufgrund des günstigen Klimas ist Miami ideal zum Radfahren. Einziges Problem sind die weit auseinanderliegenden Sehenswürdigkeiten und die Tatsache, dass auf den günstigsten Verbindungsstrecken kein Fahrradverkehr gestattet ist. Zumindest im Bereich Miami Beach/South Beach bietet sich das Rad aber in jedem Fall als Transportmittel an. Wer kein Rad mitbringt, kann es leihen: `142 [F7] Bike and Roll, th Street, Miami Beach, Tel , `143 [F7] Deco Bikes, 723 Washington Avenue, South Beach, Tel , Deko Bikes ist das neue System der Radmiete. Man geht zu einer der über 100 Mietstationen (Fahrradständer mit Automaten) und folgt dem Menü auf dem Display (Mietdauer), zahlt per Kreditkarte (von 4 $ für 30 Minuten bis 24 $ für 8 Stunden) und los geht es. Die Rückgabe kann an einem beliebigen anderen Automaten erfolgen.\n20 116 Praktische Reisetipps Schwule und Lesben, Sicherheit Schwule und Lesben Homosexualität ist in Miami so normal, dass es sogar eine eigene Chamber of Commerce (Handelskammer) gibt, die auf ihrer Website die aktuellsten Tipps zu Sightseeing, Nightlife, Restaurants und Hotels gibt. Als deutliches Symbol für Hotels, Restaurants und Bars, die gay friendly sind, gilt seit 2008 der Pink Flamingo. i144 [F7] Miami-Dade Gay and Lesbian Chamber of Commerce, 1130 Washington Avenue, Miami Beach, Tel , Auch Zimmervermittlung in Häusern, die gay friendly sind. Sicherheit Wie in jeder Großstadt gibt es auch in Miami Risiken. Hier auch dadurch, dass Armut und Reichtum auf vergleichsweise engem Raum zusammenkommen und schon nach einer Kreuzung drastische Unterschiede zu sehen sein können. Miami gilt nach wie vor als eine Drogenhochburg. Hinzukommen Probleme durch die multikulturelle Bevölkerung und die hohe Arbeitslosigkeit. Seit den Überfällen auf Touristen im Jahr 1992 ist die Polizeipräsenz stark erhöht worden und die Sicherheit hat deutlich zugenommen. Grundsätzlich ist Miami daher nicht unsicherer als andere Städte und Touristen sind meist auch nur in den gut be- und überwachten Vierteln unterwegs. Dennoch gelten ein paar Regeln: Niemals die Zimmertür öffnen, wenn man nicht weiß, wer anklopft. Im Auto immer die Türen von innen verriegeln und die Fenster am besten geschlossen lassen. Abends und nachts mög- lichst nur in gut besuchten und beleuchteten Gegenden unterwegs sein dies gilt auch für noch so romantische Parks. State- und National Parks sind gut gesichert, hier kann man auch nachts unterwegs sein. Doch nicht nur von Kriminellen droht Gefahr. Auch die Natur bietet Probleme. Es gibt zahlreiche Schlangenarten, die grundsätzlich giftig sein können, also sollte man sich niemals auf einen umgestürzten Baum oder ins Gras setzen, ohne vorher fest aufgetreten zu haben. Schlangen fliehen dann. Die fotogenen Alligatoren können ziemlich schnell werden, selbst wenn sie träge am Gewässerrand liegen. Fünf Meter sind der mindeste Sicherheitsabstand. Und sollte es zu einer Hurricane-Warnung kommen, muss man die Anweisungen der Behörden ganz genau beachten! n Im Fall eines Hurricanes wird man von hier aus evakuiert 056mi Abb.: ho