Eimsbüttel Dezember 2010 by Gianni Sommer Verlag - issuu\nwinkelblick 2010 Dezember\nMagazin f端r Eimsb端ttel\nFamilien und Weihnachten Neu: Sprachrohr Eimsb端ttel\nIch bin in Hamburg seit dem 1.10.10. Das stand immer schon auf meiner Wunschliste. Ich war schon vor 15 Jahren in Hamburg und wollte immer hier her. Jetzt ist einfach der richtige Zeitpunkt.\nDass wir ein schönes, kleines, nettes und überschaubares Team sind, in dem ich mich sofort aufgenommen gefühlt habe. Dass es wirklich um Eimsbüttel geht. Wenn man den Winkelblick liest, ist man informiert, was im Stadtteil los ist. Für mich ist es ein schöner Einstieg ins Printmedium, Ich komm aus der Moderation und habe täglich Fernsehsendungen auf einem der Schiffe moderiert und redaktionell betreut. Ich bin überrascht, was man mit dem Printmedium alles erreichen kann.\nSeit wann bist Du hier und warum?\nWas gefällt Dir so an Hamburg, und ist es tatsächlich so, wie du dachtest?\nHamburg ist für mich eine Weltstadt, zumindest für einen Provinzler, wie mich. Ich mag den Kiez und Eimsbüttel (und bin auf der Suche nach einer Wohnung!). Es ist genauso wie ich dachte. Mieses Wetter und trotzdem sehr schön. Was hast Du denn vorher beruflich gemacht?\nIch habe als Steward, Bademeister, Barkeeper im Skigebiet Zermatt und drei Jahre lang in Griechenland als Animateuer und Chefanimateur in der Tourismusbranche gearbeitet. In den letzten beiden Jahren war ich auf den Schiffen der Aida unterwegs. Da war ich rechte Hand vom Entertainmentmanager, zuständig für das\nHerzlich Willkommen Michael Burger beim Winkelblick Magazin!\nAb jetzt beim Winkelblick:\nEin Schweizer in Hamburg Wir freuen uns über die kraftvolle und kompetente Verstärkung für das Stadtteilmagazin in Eimsbüttel. Michael Burger hat schon viel erlebt, viel moderiert, konzipiert und von der Welt gesehen. Mit freiem Willen von Freienwil in der Schweiz über Zermatt, Griechenland und die 7 Weltmeere nach Hamburg – für ihn die schönste Hafenstadt der Welt. Jetzt ist er angekommen, wo er immer schon sein wollte. Hallo Micha, Du bist neu beim Winkelblick Magazin. Was machst Du hier? Was ist Dein Job?\nIch bin ganz frisch seit Ende Oktober / Anfang November dabei. Ich bin Medienberater für das Stadtteilmagazin in Eimsbüttel. Ich entwickel mit Geschäften und Geschäftsleuten die optimale Strategie in der Kundenansprache durch unser Magazin. In Kurzform: Ich bin zuständig für die Akquise der Anzeigenkunden.\nnicht. Mit 18 bin ich raus aus meinem Dorf und habe an unterschiedlichsten Orten gelebt und\nWie hast Du ausgehalten?\nBis man 13 ist, merkt man es gar Seite 2\nHerausgeber Gianni Sommer (GS) gianni.sommer@winkelblick.net Redaktion redaktion@winkelblick.net Tamara Will (TW) Jessika Distelmayer (JD) Lili Perez (LP), Arno Paul (AP), Janine Alberts (JA)\nWie ist der Kontakt entstanden zum Winkelblick?\nGianni Sommer hat mich über die Internetplattform XING gefunden und entdeckt. Im XING habe ich mich als Moderator präsentiert und Gianni hat mich angesprochen. Wie feiert ein Neuhamburger aus Freienwil Weihnachten?\nBei den Eltern meines Freundes im Odenwald. Lieber Micha, so soll es sein! Vielen Dank für das Gespräch! Grafik & Illustration grafik@winkelblick.net Ansgar Hilbig Fotos, Lili Perez, Arno Paul Anzeigenberatung anzeigen@winkelblick.net 040-32 96 23 20 Verbreitungsgebiet Ottensen durch kostenlose Hausverteilung. Zusätzliche Auslage in Altona Altstadt. Auflage Ottensen: 15.000 Exemplare Gesamtauflage: 35.000 Anzeigenschluss jeweils am 15 ten des Folgemonats\nSkandinavisches Hüttendorf · Nostalgisches Kinderkarussell · Brio-Bahn Heißer Glühwein · Holzkohlegrill · Crêpes · Weihnachtliche Bäckerei\nDu sprichst kein hochdeutsch, wo kommst Du eigentlich her?\nEs ist noch südlicher als von den meisten angenommen. Nicht Süddeutschland, sondern Schweiz. Ich komme aus einem kleinen Dorf namens Freiwil in der Nähe von Zürich mit 1500 Einwohnern.\nVerlag Gianni Sommer Verlag Am Born 19 22765 Hamburg www.stadtteilmagazine-hamburg.de info@winkelblick.net 040-32 96 23 19\nWas ist für Dich das besondere am Winkelblick Magazin?\nEröffnung am 22.11.2010 ab 17 Uhr mit Live Musik\n6. Weihnachtsmarkt Osterstraße Fanny-Mendelssohn-Platz\n22.11. bis 31.12.2010\nMontag - Samstag 11-21 Uhr, Sonntag 12-20 Uhr Weihnachtsfeiertage geschlossen, Sylvester bis 14 Uhr Im Advent Mittwochs: Kinderlieder mit der Hexe Knickebein in der kleinen Scheune um 16.00 Uhr Samstags: Kutschfahrten durch die Osterstraße, jeweils 12 - 16 Uhr\nRotes Frühstück!? Liebe EimsbüttlerInnen, besuchen Sie mich auf ein leckeres Gratis-Frühstück mit Infos und Fakten direkt aus der Bürgerschaft und jeder Menge Zeit für Nachfragen, Hinweise und ein persönliches Gespräch. Frühstück mit Olaf Steinbiß am Samstag, dem 18.12.2010 von 10:00 bis 12:00 Uhr im SPD-Abgeordnetenbüro, Schulweg 30. Nächstes Rotes Frühstück ist am 22.01.2011!\nBlick auf den Weihnachtsmarkt – die weihnachtliche Atmosphäre lockt.\nAbi Wallenstein hat in Eimsbüttel ein absolutes Heimspiel.\nElling - neurotisch aber liebenswert\nChristmas time an der U-Bahnstation Osterstraße: Der Eimsbütteler Weihnachtsmarkt hat ein neues, stimmungsvolles Outfit.\nEines der schönsten Weihnachts-MusikEvents startet in der Christuskirche. Abi Wallenstein rockt zum Fest.\nMit Boris Aljinovic, Hans Schernthaner, Peter Theiss, Imke Trommler\negenüber von Karstadt auf dem FannyMendelssohn-Platz lockt Hamburgs kleinster, feinster Weihnachtsmarkt zum Einstimmen auf das Fest. Manfred Pakusius, Veranstalter im Auftrag der Aktionsgemein-schaft Quartier Osterstraße, hat extra skandinavische Weihnachtshäuschen bauen lassen. In der neu gestalteten, lauschigen Christmas-Scheune ist immer etwas los. Hier tritt jeden Mittwoch ab 16 Uhr Hexe Knickebein mit einem musikalischen Kinderprogramm zum Mitmachen auf. Der Eintritt ist frei. Die bunte Brio-Bahn ist die Attraktion für die 2-8-Jährigen. Für das leibliche Wohl und die gesellige Stimmung stehen der neue Glühweinstand mit ausgefallenen Heißgetränken, u.a. ein Beerenglühwein aus Estland, ein Holzkohlegrill (in diesem Jahr neu: Biowurst), ein Zuckerbäcker mit frisch gebrannten Mandeln, und die traditionelle Weihnachtsbäckerei bereit. Schnee oder Regen können kommen: Auch die gemütlichen Verpflegungsstände sind überdacht. Ein weiteres Highlight gibt es am Wochenende: Mit dem Schleswiger Kaltblut-Zweispänner geht es per Kutsche durch die Osterstraße. Die kostenlosen Kutschfahrten finden jeden Samstag von 12 bis 16 Uhr statt. Der Eimsbütteler Weihnachtsmarkt läuft erstmals bis zum 31.12.20.10 AP\nie Weihnachtszeit fasziniert mit Glanz und Glitter, aber auch mit intensiver Besinnlichkeit und innerer Einkehr. Wer beides in spiritueller Weise erleben möchte, ist beim Konzert ‚Warten auf Weihnachten - Rockin`Blues & Boogie Woogie mit Abi Wallenstein‘ genau richtig. Im geschmückten Saal der Christuskirche lädt die Kirchengemeinde Eimsbüttel am Dienstag, 21. Dezember, 19.30 Uhr, zur beliebten Christmas Boogie. Abi Wallenstein versteht es wie kein Zweiter, die Zuschauer anzusprechen und aus der Reserve zu locken. Die Besucher seiner Konzerte erleben daher fast eine Art Messe; alle singen und swingen mit.Der Eintritt ist frei, Spenden sind erwünscht. Die Kirchengemeinde Eimsbüttel als Veranstalter hat neben vielen Gottesdiensten noch mehr zu bieten. Am 31. Dezember findet in der Christuskirche die bekannte interreligiöse Silvesterfeier statt. Dort präsentieren sich unterschiedliche Religionen.Vertreter vom Christentum, Judentum, Islam, Hinduismus, Buddhismus werden Texte, Gebete und Musik vortragen. Die Feier beginnt um 17 Uhr im Gemeindesaal der Christuskirche (Bei der Christuskirche). AP\nlling“ erzählt die Geschichte um die beiden neurotischen Helden Elling und Kjell Bjarne, die nach der Entlassung aus der Psychiatrischen Klinik wieder in die „normale“ Gesellschaft eingegliedert werden sollen. Nach anfänglichen Katastrophen und einigen emotionalen Krisen entwickeln die beiden aber tatsächlich Spaß am Leben „draußen“. Als Kjell Bjarne endlich eine Frau kennen lernt – gerät ihr mühsam geordnetes Leben auf einmal… aus den Fugen…„Rasender Erfolg für „Elling“ an den Kammerspielen(...) Boris Aljinovic und Peter Theiss ziehen in der Regie von Michael Bogdanov gekonnt alle Register von Komik und Slapstick.“ Hamburger Abendblatt Jetzt zeigen die Kammerspiele letztmalig die Erfolgsproduktion! Also Karten sichern! Vorstellungen: 2., 3., 4., 5. Dezember und 27., 28., 29., 30. Dezember 2010 Hamburger Kammerspiele Hartungstr. 9-11 20146 Hamburg Kartentelefon: 0800-41 33 44 0 www.hamburger-kammerspiele.de\nWEIHNACHTSSCHNÄPPCHEN AUS DEN KOLLEKTIONEN VON UND FERNBRILLEN UND NAHBRILLEN ZUM KOMPLETTPREIS LEICHTE KUNSTSTOFFGLÄSER -Entspiegelt -Hartschicht -Cleanschicht *+/- 6,00 cyl +2,00 - soweit technisch möglich\nEgal, ob aus Ottensen oder Eimsbüttel\nSie erhalten Brot aus Zutaten wie vor 1000 Jahren\nOsterstraße 136 - 20255 Hamburg - 040 40 87 01 optik-daniel.de - Mo.-Fr 10.00-19.00 Sa. 10.00-15.00\nHeußweg 37/U2-Osterstr. · T. 040 - 40 90 59\nRutschbahn 18 Mo–Fr 19–18 Uhr, Sa 9–13 Uhr effenberger-vollkornbaeckerei.de\nOh, oh Tannenbaum...\nFamilien und Weihnachten Was ist Familie heute? Wie hat sich Familie verändert? Gibt es die Kleinfamilie noch? Und wie feiert sie Weihnachten?\nie traditionelle Familie, wie wir sie kennen, ist eine Erfindung des Bürgertums im 19. Jahrhundert - und ist genauso „neu“, wie die Liebesheirat. Die Kleinfamilie ist sozusagen aus der Liebesheirat hervorgegangen. Wenn die Liebe erstmal in die Position kommt, ein zentrales Entscheidungskriterium zu werden, wer sich mit wem paart und sie sich dann weiter verändert, sich frei macht von dem Zwang des Ehegelöbnisses, sich frei macht von klassischen Konventionen, sich frei macht von der Norm der Heterosexualität....Dann geht die Liebe ihre eigenen Wege und andere Formen von Familie entstehen – eine logische Entwicklung. Familie war bis tief in die Mitte des 19. Jahrhunderts hinein eine Form des Zusammenlebens, die vor allem von wirtschaftlichen, weniger von sozialen Interessen und Bindungen geprägt war. Familie ist von seinem Ursprung Seite 4\nher ein patriachales/männliches Konstrukt. Der Begriff „Familie“ kommt vom lateinischen famulus und bedeutet „der Haussklave“. „Familie“ bezeichnete den Besitzstand eines Mannes, des pater familias. Zu seinem Besitz gehörten nicht nur Vieh und Sklaven, sondern auch „Weib“ und „Kinder“. Durch die fortschreitende Industrialisierung entwickelte sich aus diesem herrschaftlichen Familienkonstrukt die\nDie Kleinfamilie ist aus der Liebesheirat hervorgegangen. Kleinfamilie. Kinder wurden nicht mehr als Arbeitskräfte herangezogen und die traditionelle Rollenverteilung zwischen den Geschlechtern sollte für eine tragende Stabilität sorgen: Der Vater ist der Ernährer der Familie und somit für den außerhäuslichen Bereich zuständig. Er verdient das Geld\nund kümmert sich um die sozialen Kontakte. Die Mutter, die keiner Berufstätigkeit nachgeht, kümmert sich um den innerfamiliären Bereich. Dazu gehören das gemütliche Heim und die Erziehung der Kinder. Durch die Einführung der Pille Anfang der Sechziger und die Frauenbewegung der 70er und 80er Jahre, wurde die klassische Rollenverteilung der Geschlechter und das innere System der Familien maßgeblich verändert. Frauen eröffnete es die Möglichkeit, sich nachhaltig aus den Resten des männlichen Besitzstandes zu befreien und eigene, unabhängige - auch wirtschaftlich unabhängige - Wege zu gehen. Ein weiterer Meilenstein für die Liebe und die Familie, sich aus alten Zwängen zu befreien und eigene Wege zu gehen. Die klassische Kleinfamilie, bestehend aus VaterMutter-Kind(er) gibt es nur noch eher selten. Sie wird als\nAuslaufmodell diskutiert. Der Familienbegriff wurde durch die Realität der Individualisierung erweitert. Familien sind vielfältig geworden und bestehen in unserer heutigen Gesellschaft aus ganz unterschiedlichen Zusammensetzungen. Die Familie ist längst nicht mehr eine sichere, stabile Säule. Sie bietet genauso wenig Sicherheit und Beständigkeit, wie unser Finanzsystem und unser Leben insgesamt. Familie wächst, blüht und gedeiht, geht unter, baden, löst sich auf und verändert sich. Bindungen aber können unabhängig von der Zusammensetzung bleiben und beständig sein. Familien sind einfach viel bunter geworden. Es gibt Stief-, Adoptiv- und Pflegefamilien, Patchworkfamilien, Mehrgenerationenfamilien und Regenbogen- oder queere Familien (Lesben und Schwule, die jeweils allein oder gemeinsam\nfamily I got a a re\nKinder haben.) Darüber hinaus kann Familie der Einpersonenhaushalt sein, die Wohngemeinschaft, die kinderlose Ehe, die Fernbeziehung oder eine polyamouröse Partnerschaft (Polyamourös = mit mehreren PartnerInnen intime Beziehungen leben) sein. Familie ist ein ganz eigenes Universum. Sie ist ein sozialer Raum. Ist dieser von sicheren Bindungen getragen, kann jeder in ihr, ob Kind oder Erwachsener, sich angemessen entwickeln und wachsen, kann Geborgenheit, Vertrauen, Nähe\nll my sist with me ers\nund Intimität erfahren. Für Kinder ist dies elementar, um Kompetenzen zu entwickeln und Handlungspotential zu erwerben, welches sie zur Teilnahme am gesellschaftlichen Leben befähigt. Familien geben idealerweise Halt und Orientierung. Die Rituale, wie das gemeinsame Mittag- oder Abendessen, das Vorlesen vor dem Zubettgehen, der Flohmarktbummel etc. vermitteln Halt und geben Orientierung und Struktur, was gerade in Krisenzeiten stabilisierend wirkt. JD\n2 Interviews mit Patchworkkindern Weihnachten, das „Fest der Liebe“, ist mit Sicherheit das wichtigste ritualisierte Fest in unserer Kultur, für die allermeisten Familien und für die Kinder von großer Bedeutung. Ich habe zwei Kinder jeweils aus einer heterosexuellen Patchworkfamilie und aus einer Patchwork-Regenbogenfamilie gefragt, was sie so über Weihnachten und Familie denken. Anouk, 6 Jahre alt, lebt die meiste Zeit bei ihrer Mama G. und 1 Tag i.d. Woche und jedes 2. Wochenende bei ihrer anderen Mama B. im Bezirk Eimsbüttel. Mama G. hat eine neue Partnerin, Anouk nennt sie „Stiefmutter“, die auch ein Kind hat, Anouks „ Stiefschwester“. Hallo Anouk, was ist für Dich Weihnachten?\nAn Weihnachten kommt das Christkind und bringt Geschenke und es gibt einen Weihnachtsbaum. Mit wem Heiligabend?\nund Freundinnen von meiner Mama mit ihrer Tochter.\nWas macht Ihr an Heiligabend? Gibt es einen typischen Ablauf?\nWir schmücken den Weihnachtsbaum, machen die Kerzen an, singen Weihnachtslieder, packen die Geschenke aus und essen. Was magst Du an Heiligabend besonders?\nTim Atze (Pseudonym), 7 Jahre (fast 8), lebt bei seiner Mutter in Ottensen, die einen neuen Freund hat, der auch einen Sohn hat. Jedes 2. Wochenende verbringt er bei seinem Vater, der eine neue Freundin hat, die wiederum auch Kinder hat. Hallo Tim Atze, was ist für Dich Weihnachten?\nIch finde es so schön zusammen Weihnachten zu feiern, in Mamas Wohnung, wenn Mama und das Christkind alles so gemütlich machen. Wie machen sie es gemütlich?\nDass es so aufregend ist, wel- Das Zimmer wird dunkel, die che Geschenke man bekommt. Kerzen am Weihnachtsbaum Wer gehört zu Deiner werden angesteckt. Wir schauFamilie? en vielleicht einen Märchenfilm Mama G., Mama B., mei- und es gibt Geschenke. ne Stiefmutter und meine Oma und Opa schicken auch Stiefschwester. Geschenke mit der Post.\nMit meiner Oma, meiner Wer bringt die Geschenke? Mama G., meiner Stiefmut- Das Christkind und die ter, meiner Stiefschwester Erwachsenen.\nMit wem feierst Du Heiligabend?\nLetztes Mal habe ich mit\nMama, Papa und Mamas Freund gefeiert. Dieses Jahr möchte ich am liebsten nur mit Mama und Papa feiern. Was macht Ihr an Heiligabend? Gibt es einen typischen Ablauf?\nNachmittags gehen wir raus, während das Christkind die Wohnung schön macht. Dann klingelt das Glöckchen und wir gehen rein, gucken uns die Geschenke an und singen Weihnachtslieder. Dann würfeln wir, und wer die höchste Zahl hat, darf anfangen ein Geschenk auszupacken. Danach essen wir ein besonderes Abendbrot. Was magst Du an Heiligabend besonders?\nDie Geschenke und dass man nie weiß, was es ist. Erst nach dem Auspacken.\nOma, Opa, Tante, Onkel, Oma, Opa, Mama und Papa. Wer bringt die Geschenke?\nDas Christkind. Seite 5\nUmfrage – Altona zur BÜRGERWUT Horst Becker (GAL)\nDie Wut der Bürger Atom-Endlagerung Gorleben, Stuttgart 21, Schulreform – die Bürger laufen Sturm gegen die Entscheidungen der Politik. Woran liegt das? Haben die Politiker nicht richtig verstanden, was die Bürger wollen – oder geht es um egoistische Individualentscheidungen, an denen sich die zornigen Wähler ihren allgemeinen Frust abarbeiten? WINKELBLICK befragte dazu denEimsbütteler Bürgerschaftsabgeordneten Horst Becker (GAL) – und einige Eimsbütteler Bürger. Horst Becker (HB): Wut spielt eine große Rolle. Die Bürger sind oft reflexartig „gegen den Staat“ – obwohl unser Staat und unsere Stadt im Vergleich nicht schlecht dastehen. Dennoch: Ein „Hühnchen rupfen“ mit der Politik, auch mit der GAL, das ist „in“, das haben wir schon bei der Schulreform gemerkt. WB: Was läuft verkehrt?\nHB: Bei der Schulreform haben wir ‚das Volk‘ nicht mitgenommen. Das neue Instrument Bürgerbegehren/Volksentscheid muss sich zudem erst einspielen. Die Bürger müssen besser über die Hintergründe einer Entscheidung informiert werden. Grundsätzlich brauchen wir Geduld und Zeit, damit eine entsprechende Kultur entsteht und das Bewusstsein noch mehr wächst, dass dies von allen Verantwortung abfordert.. WB: Das wird das Ende der repräsentativen Demokratie?\nHB: Nein! Die Bürger sollen nicht über alles entscheiden\n– dafür werden die Parlamente und Regierungen gewählt. Wir brauchen vernünftige Regularien über das, was das Volk entscheiden darf. WB: Zum Beispiel über die Gemeinschaftsstraße in der Osterstraße?\nHB: Wir wollen keinen zwangsbeglücken. Dies ist aus meiner Sicht ein gutes Angebot, um den öffentlichen Raum in der Osterstraße attraktiver zu gestalten. Ich stelle mir eher einen Prozess mit allen Beteiligten vor, der hoffentlich zu einem guten Ergebnis führt.\nWB: Wir brauchen also eine öﬀentliche Debatte um Bürgerbegehren/Volksentscheid, damit die Stadt Hamburg nicht an allen Ecken blockiert wird?\nHB: Der Bedarf ist da – wir hatten rund 100 beantragte Bürgerbegehren in den letzten Jahren. Von denen kamen nur einige zur Abstimmung, aber die nächsten Volksentscheide stehen schon vor der Tür.\n„Ich finde es richtig, dass die Bürger demonstrieren – es muss allerdings friedlich sein. Die Politiker hören nicht richtig zu, sonst würden sie auf die Bürger hören. Wir brauchen keine Elbphilharmonie und keine teure Stadtbahn. Das Geld sollte lieber in die Bildung oder Kindertagesstätten fließen – da wird es gebraucht. Auch naheliegende Mängel in der Infrastruktur wie diverse Schlaglöcher oder kaputte Gehwege werden Ruth Fock, Eimsbüttel überhaupt nicht mehr repariert. Was nützen die Leuchtturm-Projekte, wenn es vor Ort nicht mehr funktioniert! Hier müssen sich die Bürger zu Wort melden – und das tun sie gottseidank auch.\n„Ich fürchte nicht um den Bestand der repräsentativen Demokratie. Neue Zeiten erfordern neue politische Beteiligungsmöglichkeiten von Bürgern. Es ist dabei nicht fair, dass Bürgern Egoismus unterstellt wird – es geht immer auch um persönliche Interessen. Die Politiker machen einen Fehler, wenn sie sich darauf reduzieren, ‚unliebsame Beschlüsse‘ durchzuziehen. Michael Babiel Eimsbüttel Gefragt sind heutzutage Kommunikation, Information und Transparenz. ‚Miteinander reden‘ – das ist die Aufgabe von Politik 21.\nSchuhmacherei Meisterbetrieb - Matthias Golob Wünscht allen Kunden ein frohes Weihnachtsfest und ein erfolgreiches Jahr 2011\nTelemannstraße 54 · 20255 Hamburg · Telefon 49 22 5 77 Öffnungszeiten Di - Fr 8 - 13/14 - 1830 Uhr · Sa 9 - 13 Uhr\nGut für Hamburg: Lose von der Haspa\nMit jährlich rund 5 Mio. Euro fördert die Haspa soziale Projekte im Sportbereich, Bildung, Wissenschaft, Kunst und Musik.\nMehrere Eigentümer von Immobilien innerhalb einer Anlage schließen sich meistens zu einer Verwaltungsgemeinschaft zusammen.\nls mit gestaltender Teil der Gesellschaft übernimmt die Haspa Verantwortung in Hamburg. Allein aus dem Ertrag des Lotteriesparens werden jährlich rund 400 gemeinnützige Einrichtungen und Vereine gefördert. Denn Sparen, Gewinnen und Gutes tun – diese Kombination steht bei den Hamburgern hoch im Kurs. Unterstützt werden dabei langfristig angelegte Investitionsvorhaben, die in direktem Zusammenhang mit einem gemeinnützigen oder mildtätigen Zweck stehen. Rund 130.000 Haspa-Kunden spielen jeden Monat ein oder mehrere Lose. Das Lotteriesparen der Haspa gibt Spar-Lose für je fünf Euro aus. Hiervon werden 4 Euro vom\nLoskäufer gespart, 75 Cent werden für die Lotterie eingesetzt und 25 Cent fließen gemeinnützigen Vorhaben zu. Das Lotteriesparen ist seit fast 60 Jahren eine traditionsreiche Institution im sozialen Leben unserer Stadt. „Bei der Zuteilung achten wir darauf, dass die Einrichtungen breit gestreut unterstützt und damit wichtige Anschaffungen und Reparaturen ermöglicht werden“, weiß Holger Eschholz, Regionalleiter der Haspa.„Allein in diesem Jahr haben wir 2,5 Mio. Euro für Einrichtungen und Vereine in Hamburg ausgeschüttet. Das erfüllt uns mit Stolz – denn Gutes tun für Hamburg ist für uns eine Herzensangelegenheit.“\nLose können Sie in allen Filialen der Hamburger Sparkasse erwerben.\nHolger Eschholz, Regionalleiter der Haspa.\nDiese bestellt einen verantwortlichen Verwalter, der alle Verwaltungsangelegenheiten, Rechte und Pflichten innerhalb der Gemeinschaft regelt. Die Gemeinschaft kann so auch eigene Rechte erwerben und Pflichten eingehen. Auch vor Gericht kann sie zusammen klagen oder verklagt werden. Durch das Gesetz der Teilrechtsfähigkeit der Wohnungseigentümergemeinschaft (§ 10 Abs. 6 WEG) kann eine solche Wohnungseigentümer-Gemeinschaft auch eigene Immobilien innerhalb der eigenen Anlage kaufen. So könnte zum Beispiel eine Wohnung gekauft werden und die Räume\nals Gästewohnung oder als Gemeinschaftsräume genutzt werden. Zur Durchsetzung dieser Aktion reicht ein einfacher Mehrheitsbeschluss durch die Mitglieder. Dadurch wird der zuständige Verwalter zum Erwerb der Immobilie bevollmächtigt. Dieses Sondereigentum geht in das Verwaltungsvermögen mit ein. Alle Kosten, die dabei entstehen, auch die laufenden, werden nach dem jeweiligen Verteilungsschlüssel verteilt. Dieser richtet sich meistens nach den Anteilen der einzelnen Eigentümer an der Gesamtanlage. Ein Stimmrecht für diesen Gemeinschaftsteil gibt es allerdings nicht.\nText: Thorsten Hausmann Nähere Informationen dazu finden Sie unter www.hausmann-hausverwaltung.de Segeberger Chaussee 76 22850 Norderstedt Tel.: 040-529 600 25\n„Das tapfere Schneiderlein“ Gespielt vom Berliner Saxofonquartett clair-obscur. In der Kinderkonzertreihe »Von Bienen und Schurken« präsentiert Elbphilharmonie Kompass herausragende internationale Gastproduktionen für Kinder ab vier Jahren im Kleinen Saal der Laeiszhalle.\nSaxofonquartett clair-obscur. Das Programm: Tibor Harsányi, (Arrangement Christoph Enzel): L‘Histoire du Petit Tailleur / Die Geschichte vom tapferen Schneiderlein Kartenpreise: € 14,00 / ermäßigt 7,00\nm zweiten Konzert dieser Reihe inszeniert das Berliner Saxofonquartett »clairobscur « am 12. Dezember das »Tapfere Schneiderlein« von Tibor Harsányi auf neue und erfrischende Weise. Mit sieben Fliegen auf einen Streich hat das tapfere Schneiderlein sein Abenteuer begonnen und ist in die Welt hinaus gezogen, um sich großen Herausforderungen zu stellen. Auf seiner Reise begegnen ihm ein Einhorn, ein Wildschwein und ein großer. »clair-obscur« setzt diese Weggefährten des Grimmschen Märchens nicht nur instrumental, sondern auch schauspielerisch um. Temporeich und witzig spielen und erzählen die Saxofonisten von\nden drei großen Prüfungen, die der kleine Held bestehen muss. Die Partitur von Tibor Harsányi malt musikalisch die verschiedenen Situationen aus, die das tapfere Schneiderlein bestehen muss. Christoph Enzel hat das Stück neu für Saxofonquartett arrangiert. Entstanden ist eine fünfzigminütige konzertante Fassung des ursprünglich für ein Kammermusikensemble geschriebenen Werkes. Weitere Konzerte in der Reihe »Von Bienen und Schurken« gestalten das Wiener Ensemble »Tetete« mit ihrem »Kinobienen Bienenkino« und das Ensemble »Die Schurken« aus Bregenz mit »Kommissarin Flunke und die Schurken«. Seite 7\nHier ist ein Platz frei! Ein Büroarbeitsplatz Wir vermieten einige Plätze in den zweckmäßigen Räumen unserer Winkelblick-Redaktion. 1 Platz = 180 Euro, 2 Plätze = 320 Euro, 3 Plätze = 420 Euro Die Preise sind zzgl. USt. und all incl. (Tisch, Stuhl, Internet, Festnetzflatrate, Nebenkosten). Die Adresse ist Am Born 19, Ecke Erdmannstr. Bei Interesse bitte unter 32962319 anrufen.\nEimsbüttel Dezember 2010\nWinkelblick Magazin Hamburg Eimsbüttel im Dezember


8WA1895 (SIEMENS) hier anfragen - SINTRONICS\nVerbindungsschiene für 2 Klemmen Gr. 2,5\nDas Teil mit der Nummer 8WA1895 aus der Produktgruppe SIEMENS ist ein bewährtes Element in Prozessen der Industrie. Sie können sich auf die Leistung und Güte Ihres Ersatz- bzw. Neuteils verlassen, denn SINTRONICS liefert nicht nur, sondern bietet Ihnen den Rundum-Service von A bis Z.\nVertrauen Sie uns Ihr defektes Teil 8WA1895 aus der Produktgruppe SIEMENS an. Bevor wir Ihnen ein neues Exemplar anbieten, werden wir alles versuchen, um Ihr vorhandenes Bauteil zu reparieren und es wieder für Sie einsatzfähig zu machen.


Westfalen-Blatt: Das WESTFALEN-BLATT (Bielefeld) zur Kapitalerhöhung bei Borussia Dortmund | Pressemitteilung Westfalen-Blatt\nBielefeld (ots) - An einen Tisch setzen sich die Herren derzeit nicht. Die Chefs von Borussia Dortmund und des FC Bayern München pflegen ein Verhältnis, in dem eine gemeinsame Mahlzeit nicht vorgesehen ist. Auf gelegentliche Entspannung folgt meistens eine nächste Eiszeit. Der Austausch von kleinen Gemeinheiten oder gern auch größerer Geschütze gehört zum Geschäft. Mit der Kapitalerhöhung der börsennotierten Borussen wird die Gangart nun verschärft. Der BVB, über dem vor noch nicht allzu vielen Jahren die Pleitegeier kreisten, will sich vorläufig als größter Gegenspieler des Marktführers aus dem Süden etablieren, noch unausgesprochen bleibt: und ihn eines Tages als Branchenführer ablösen. Die Strategie als Kampfansage. Borussia möchte künftig in der Lage sein, mit den Verlockungen aus Bayern zu konkurrieren. Die haben schon eine Menge mit der Meisterschale und sonstigem Titelschmuck zu tun, aber noch mehr mit Gehältern. Es zeichnet sich ein Duell der Giganten ab, mit ein paar anderen wie Wolfsburg im Dunstkreis. Die Dimensionen des Hochschaukelns werden ein neues Niveau erreichen.


Pascal Wehrlein: Von Mercedes für den Ernstfall ausgebildet - Speed Heads\nPascal Wehrlein: Von Mercedes für den Ernstfall ausgebildet\n© Motorsport-Total.com , 28.02.2015\nPascal Wehrlein soll laut Toto Wolff so ausgebildet werden, dass er Nico Rosberg oder Lewis Hamilton problemlos ersetzen könnte - Einsatz bei anderem Team möglich\nMit 20 Jahren hatte es Pascal Wehrlein geschafft: In der vergangenen Woche durfte der junge Deutsche bei offiziellen Testfahrten im begehrtesten Formel-1-Cockpit der Welt sitzen. Weil die Stammpiloten Lewis Hamilton und Nico Rosberg kurzerhand nicht verfügbar waren, rief Mercedes seinen Testpiloten von Force India in die eigene Garage, damit er die Testarbeit für die Silberpfeile fortführen konnte.\n"Hauptberuflich" ist Wehrlein in der DTM unterwegs, wo er eines der heißesten Eisen im Feuer von Mercedes ist. Im vergangenen Jahr durfte er in Abu Dhabi bereits kurz Formel-1-Luft schnuppern, bevor er für die anstehende Saison zum offiziellen Testfahrer des Teams aufstieg. Mercedes hält große Stücke auf seinen Youngster, dem man 2013 mit 18 Jahren ein DTM-Cockpit anvertraute - und nun im Notfall sogar ein Formel-1-Cockpit anvertrauen würde.\n"Wir wollen Pascal Wehrlein so ausbilden, dass er im Falle des Ausfalls eines unserer Fahrer in der Lage ist, das Auto konkurrenzfähig zu bewegen", erzählt Motorsportchef Toto Wolff. "Das ist das kurzfristige Interesse." Darüber hinaus habe man aber noch keinen Plan, wie man mit dem jungen Deutschen in der Formel 1 weiter verfahren möchte, "weil wir mit Nico und hoffentlich mit Lewis noch ein paar Jahre weiter zusammenarbeiten."\nBeim Weltmeisterteam sollten die Stammcockpits also noch eine Weile blockiert sein, doch es besteht immer die Möglichkeit, dass man Piloten bei anderen Teams parkt, damit sie dort Erfahrung sammeln. "Diese Situation kann sich sicherlich ergeben", möchte Wolff ein solches Szenario nicht ausschließen. "Aus unserer Sicht vor dem Hintergrund, dass er viel Erfahrung sammelt und in der Lage ist, als Reservefahrer unsere Stammpiloten vernünftig zu ersetzen."\nSein Hauptaugenmerk wird aber auch 2015 auf der DTM liegen, wo er ein straffes Programm zu absolvieren hat. Bei Mercedes spannt man den 20-Jährigen intensiv in seine Aktivitäten ein, weil man von seinen Qualitäten überzeugt ist. Besonders Toto Wolff ist er schon früh ins Auge gesprungen: "Ich kenne Pascal seit er 14 Jahre alt ist. Ich habe ihn in seinem ersten Rennen in der Formel ADAC gesehen. Er kam direkt aus dem Kart und war schon damals etwas Spezielles", erzählt er.\n"Er ist ein Junge, dem vielleicht etwas Unrecht getan worden ist. Er ist Dritter geworden in der Formel-3-EM. Da hat er das erste Rennwochenende gewonnen, beide Laufsiege in Monza hat er geholt. Dann haben wir ihn in die DTM gebracht." Der Österreicher ist sich sicher, dass Wehrlein ansonsten den Titel in der Formel-3-EM geholt hätte. "Dann wäre er vielleicht einen ganz anderen Weg gegangen als über die DTM." Aber vielleicht klappt es ja auch so noch: "Er hat bei uns Topleistungen abgeliefert in der Formel 1 - fehlerfrei, wie ein Uhrwerk. Das zeigt, dass er definitiv das Potenzial hat."\nDeutschland-Grand-Prix: Mercedes versucht zu helfen\nAm 19. Juli 2015 soll die Formel 1 den Großen Preis von Deutschland austragen. Doch ob das Rennen tatsächlich stattfindet und wenn ja auf welcher Rennstrecke, das steht gut vier Monate vor dem …\nFormel-1-Tests 2015 Barcelona: Lotus bellt, Mercedes beißt\nDer Abschluss des zweiten von drei Formel-1-Wintertests in Barcelona wurde durch den rätselhaften Unfall Fernando Alonsos überschattet. Der Abtransport des letztlich unverletzten Spaniers in einem …\nDer zweite Formel-1-Wintertest auf dem Circuit de Catalunya vor den Toren Barcelonas hat am Donnerstag ereignisreich begonnen. Der schnellste Pilot der achtstündigen Doppelsession war mit Pastor …


Leitfaden für Casino-Einsteiger » Das Onlinespielautomaten Glossar\nLeitfaden für Casino-Einsteiger: Das Onlinespielautomaten Glossar\nWer neu in der Welt der Online Casinos ist, benötigt zu Beginn eine wichtige Informationen. Vor allem die Wahl des Casinos und des Bonus ist entscheidend. Außerdem sollte er wissen, wie er das Geld am besten einzahlt und Tipps und Tricks zu den beliebtesten Slots kennen.\nEin gutes Online Casino zu finden ist inzwischen sehr leicht. Viele Anbieter streiten sich um einen Platz in der Online Casino Top 10. Die Auswahl hat in den letzten Jahren deutlich zu genommen und auch die Qualität der Angebote hat sich konsequent gesteigert. Inzwischen gibt es eine Vielzahl an Vollcasinos, die nicht nur einen überzeugenden Service bieten, sondern auch hinsichtlich ihrer Vielfalt und Qualität der Spiele zu begeistern wissen. Aktive Communitys und attraktive Bonusprogramme sorgen dafür, dass der Spielspaß lange anhält.\nEine Online Casino Empfehlung zu geben ist aufgrund der vielen guten Anbieter nicht leicht. Die Casinos müssen auf Herz und Nieren getestet, unseriöse Angebote herausgefiltert werden und eine Vorauswahl getroffen werden, unter denen dann ein Anbieter als bestes Online Casino gekürt wird.\nDabei gibt es allerdings vor allem eine große Herausforderung: Geschmäcker sind verschieden. Es gibt beispielsweise fraglos Spieler, die sich vor allem deswegen für Online Casinos interessieren, weil sie Book of Ra mit Echtgeld spielen wollen. Solche Spieler sind nicht an einem umfangreichen Angebot an Live Casino interessiert. Sie würden vermutlich auch nicht in einem Merkur Casino oder in einem modernen NetEnt-Casino mit zahlreichen 3D- oder Videoslots glücklich. Stattdessen wollen sie vor allem eines: Ein Online Casino mit Book of Ra und Echtgeld. Andere Spieler wiederum sind überhaupt nicht an Book of Ra interessiert. Für Roulette-Fans könnte hingegen entscheidend sein, wie viele Varianten angeboten werden, welche Einsätze möglich sind, ob das Live Casino-Angebot ausreicht und ob der Bonus mit Roulette umgesetzt werden kann. Für diese würden Online Spielautomaten mit Echtgeld vollkommen uninteressant sein.\nDeswegen ist es unmöglich, ein gutes Online Casino zu nennen, das für alle Spieler die beste Wahl ist. Vor allem die Software-Entwickler machen einen großen Unterschied aus und entscheiden meistens darüber, ob ein Kunde ein Online Casino wirklich gerne mag oder nicht.\nUnter den unterschiedlichen Anbietern gibt es allerdings auch einige Qualitätsunterschiede. Dies betrifft vor allem die Spieleauswahl, aber auch das Service Angebot. Ebenso können die Bonusprogramme vorteilhafter oder nachteiliger für den Kunden sein. All diese Kriterien entscheiden darüber, ob es sich um ein Top Online Casino handelt oder nicht.\nGrundsätzlich lassen sich unter den Bonusprogrammen der Online Casinos zwei unterschiedliche Boni ausmachen. Zum einen gibt es Einzahlungsboni, bei denen Kunden Geld in ihren Account einzahlen müssen, um Vergünstigungen zu erhalten. Dies kann beispielsweise ein Vervielfachung des Guthabens durch Bonusgeld sein, oder ein umfangreiches Angebot an Freespins. Eine Alternative ist der Casino Willkommensbonus ohne Einzahlung. Auch hier kann der Bonus aus Bonusguthaben oder Freispielen bestehen. In der Regel fällt er jedoch deutlich geringer aus.\nKunden haben hier die Möglichkeit, ganz ohne die Überweisung von Echtgeld ein paar Freispiele oder andere Vergünstigungen zu erhalten. Lange Zeit wurde der Bonus von deutschsprachigen Online Casinos gar nicht angeboten. Allerdings hat sich dies durch den starken Konkurrenzdruck und der Beliebtheit des Bonus geändert.\nDer größte Vorteil ist hierbei, dass der Kunde sich nur anmelden muss. In der Regel wird ein Online Casino mit Bonus ohne Einzahlung sofort die Freispiele gutschreiben, sobald die Emailadresse bestätigt wurde. Manche verzichten sogar auf diesen Schritt und bietet den Bonus sogar direkt ohne Anmeldung an. Kunden gehen so überhaupt kein Risiko ein und können das Online Casino testen, ohne Geld einzahlen zu müssen. Der Bonus lohnt sich also auch, wenn Kunden sich noch nicht für ein bestimmtes Casino entschieden haben und erst mehrere Anbieter testen müssen.\nIm Gegensatz zum Online Casino Einzahlungsbonus ist ein solcher Bonus in der Regel deutlich geringer und umfasst nur ein paar Freispiele. Auch gibt es andere Beschränkungen und ein Casino Bonus ohne Ersteinzahlung unterliegt meist den Umsatzbedingungen von herkömmlichen Boni. Letztlich ist das Angebot ohne Einzahlung zwar reizvoll, allerdings ist ein Einzahlungsbonus in der Regel deutlich großzügiger. Kunden erhalten hier häufig bessere Konditionen und mehr Vergünstigungen. Der Vorteil ist in der Regel bereits ab einer geringen Einzahlungssumme spürbar, sodass Interessenten auf jeden Fall auch die Bonusangebote im Auge behalten sollten, bei denen eine Einzahlung notwendig ist.\nBestandskunden werden ohnehin häufiger mit Boni ohne Einzahlungen belohnt, wenn sie erst einmal eine Einzahlung getätigt haben. Um Treue zu belohnen und die Kunden an das Angebot zu erinnern, vergeben die meisten Casinos mehrmals jährlich einen Slots Bonus ohne Einzahlung vergeben. In der Regel wird für die Inanspruchnahme ein Slot Bonus Code genutzt, der nur Bestandskunden mitgeteilt wird.\nBequem von Zuhause aus Book of Ra spielen und gewinnen\nEgal um welche Art von Bonus es sich handelt: Entscheidend ist, dass die Umsatzbedingungen fair sind. In der Regel muss Bonusguthaben mehrfach umgesetzt werden, bevor es ausgezahlt werden kann. Je weniger oft der Kunde den Bonus einsetzen muss, umso größer sind die Chancen, dass er den Bonus oder zumindest einen Teil davon auszahlen lassen kann. Allerdings entscheidet auch der Anteil der Spiele an den Umsatzbedingungen mit. Manche Spiele fließen gar nicht ein, andere nur zu geringeren Prozentsätzen. Auch dies ist ein wichtiger Faktor bei der Umsetzung.\nDer beste Bonus hängt somit weniger davon ab, ob eine Einzahlung erforderlich ist oder nicht. Er sollte den Spielspaß verlängern können. Außerdem sollte es nicht unrealistisch sein, zumindest einen Teil des Bonus auszahlen lassen zu können. Interessenten sollten sich deswegen nicht nur von hohen Bonusbeträgen verleiten lassen, sondern auch die Umsatzbedingungen vergleichen. Für kurze Tests eignet sich ein Online Casino Bonus ohne Einzahlung besser. Auf Dauer besser nutzen lässt sich allerdings fast immer ein Online Casino Einzahlungsbonus.\nWie im Online Casino zahlen?\nDie meisten Online Casinos bieten inzwischen viele verschiedene Zahlungsarten an, die die sichere Zahlung im Internet ermöglichen. Allerdings gibt es hierbei durchaus einen Wermutstropfen: Der unter den Deutschen so beliebte Anbieter PayPal ist in der Regel nicht mit dabei. Die Ebay-Tochter lehnt es ab, mit reinen Online Casinos zusammenzuarbeiten und ermöglicht die Zahlung höchstens dann, wenn der Anbieter sich aufgrund seines Wettangebotes qualifiziert.\nDas macht es notwendig, auf andere Zahlungsarten zurückzugreifen. Der Klassiker hierbei ist nach wie vor die Überweisung. Allerdings benötigt diese viel Zeit, verursacht teilweise Zusatzgebühren und auch die Zuordnung der Zahlung ist aufwendig. Deswegen gilt die Überweisung als nicht mehr zeitgemäß und ist für viele die letzte Wahl.\nEine wesentlich schnellere Alternative ist die Zahlung mit Kreditkarte. Hier ist der größte Vorteil, dass das Geld dem Account direkt gutgeschrieben wird und der Spieler so direkt loslegen kann. Zudem werden zumindest MasterCard und Visa in nahezu jedem Casino akzeptiert und auch in der realen Welt existieren viele Akzeptanzstellen. Moderne Sicherheitsmechanismen sorgen zudem dafür, dass die Zahlung mit Kreditkarte immer gefahrloser wird und auch der Anbieter nicht mehr alle Daten erhält, die zur Bezahlung notwendig sind. Wer in einem Casino mit Kreditkarte bezahlt, hat also gegenüber der Überweisung deutliche Vorteile. Nachteilig ist vor allem die Gebühr der Kreditkarte und eventuelle Gebühren.\nEine Vielzahl an alternativen seriösen Zahlungsmethoden bietet unter Anderem Casinocruise\nE-Wallet-Anbieter wurden für das sichere Bezahlen im Internet konzipiert. Die meisten funktionieren ähnlich wie Ebay. Weit verbreitet sind:\nWer eine direkte Gutschrift der Einzahlung erhalten möchte, aber weder Kreditkarte noch E-Wallet nutzen möchte, kann dies im Casino mit Sofortüberweisung oder Casino mit Giropay tun. Nutzer müssen hierfür nur Online Banking betreiben, der Dienst ist für sie kostenfrei.\nEine weitere Einzahlungsmöglichkeit bietet das Casino mit Paysafecard. Zahlungen sind hier völlig anonym und ohne Bekanntgabe von Zahlungsdaten möglich, dafür ist die Auszahlung allerdings nicht möglich.\nWelche Tipps und Tricks gibt es für Spieleautomaten?\nWer in einer Online Spielhalle mit Echtgeld spielt, tut dies vor allem, um Geld zu gewinnen. Derzeit sind vor allem Tipps und Tricks für Novoline Spielautomaten besonders beliebt:\nBook of ra Deluxe-Tipps und Tricks\nLord of the Ocean Tipps und Tricks\nSie helfen dabei, Gewinne zu optimieren und Verluste zu minimieren. Allerdings weisen manche ein zusätzliches Risiko auf, sodass es sich für Slot-Fans auf jeden Fall lohnt, sich mit diesem Thema näher zu beschäftigen.\nGut gerüstet starten\nWer den Artikel gelesen hat, weiß, wie er ein gutes Casino findet und den besten Bonus wählt. Noch mehr Informationen bieten die verlinkten Artikel, grundsätzlich bist jetzt allerdings schon gut vorbereitet einfach loszulegen und dich in einem Casino anzumelden!


▷ Ernährung & Produktivität: Diese Lebensmittel machen dich produktiver\nBestimmt weißt du, wie wichtig Nahrung für deinen Körper ist.\nAber wusstest du, wie wichtig es für deinen Geist ist? Eine gesunde Ernährung hilft dir nicht nur, dein Gewicht zu kontrollieren und deinen Cholesterinspiegel zu senken, sondern auch deine Konzentration, Aufmerksamkeit, mentale Performance und Produktivität zu verbessern.\nIn einem anderen Artikel ging es bereits über den Zusammenhang zwischen Ernährung und deinen Gefühlen. Doch welchen Zusammenhang gibt es zwischen Ernährung und erhöhter Produktivität? Eine Möglichkeit es zu sehen, ist, auf die Zahlen zu schauen.\nNach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) sind heutzutage etwa ein Drittel der Erwachsenen übergewichtig. Zunehmende Fettleibigkeitsraten führen zu größeren Vorfällen von Diabetes und Herzkrankheiten sowie zu erhöhten Kosten am Arbeitsplatz aufgrund verringerter Produktivität.\nDoch der Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und Produktivität geht über Fettleibigkeit hinaus. In diesem Blogpost stellen wir uns heute die Frage, wie die Ernährung die Produktivität beeinflussen kann und wir zeigen dir, wie du beide Aspekte in deinem Leben verbessern kannst.\nDie Folgen einer schlechten Ernährung\nKohlenhydrate können deine Produktivität zerstören\nNiedriger Blutzucker = geringe Selbstkontrolle\nDie Ernährung beeinflusst deine Schlafzyklen\nKörperliche Gesundheit und Produktivität\nErnährung und Denkfähigkeit\nLebensmittel die Dich unproduktiv machen\nGesunde Lebensmittel die Deine Produktivität steigern\n2. Sahne Joghurt\n7. Matcha Grüntee\nBestimmt hast du schon einmal das alte Sprichwort „Du bist, was du isst“ gehört.\nDie Idee bei diesem Sprichtwort und beim Biohacking ist, dass dein Ernährung und alles was du isst, die Art wie dein Körper und bestimmte Prozesse funktionieren, beeinflusst.\nWenn du dich gesund ernährst, verarbeitet dein Körper die Nährstoffe und kann die Nahrung für optimale Energie nutzen. Schlechte Ernährung – oft in Form von leeren Kalorien – gibt dir nicht die Energie, die du brauchst. Produktivität und dein allgemeines Wohlbefinden leiden oft unter schlechter Ernährung.\nUm den Zusammenhang von Ernährung und Produktivität zu verstehen, ist es interessant einmal zu beobachten, wie sich eine schlechte Ernährung auf deinen Arbeitstag auswirkt.\nDie Folgen von schlechten Ernährungsgewohnheiten sind:\nArbeitsleistung lässt nach\nKohlenhydrate sind in den letzten zehn Jahren so etwas wie der Sündenbock in unserer Ernährung geworden. Und das nicht ohne Grund.\nNiemand argumentiert gegen die Tatsache, dass Kohlenhydrate ein notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung sind. Doch es ist auch wahr, dass sie fast nie der wichtigste Teil einer Mahlzeit sind. Low Carb und eine ketogene Ernährung erfreuen sich immer größerer Beliebtheit.\nWenn es um deine Produktivität am Arbeitsplatz geht, stellt sich heraus, dass zu viele Kohlenhydrate die Produktivität verschlechtert und du fühlst dich nicht energiegeladen, um an deinen wichtigsten Aufgaben zu arbeiten.\nKohlenhydrate sind vor allem in Nudeln, Brot, Reis und zuckerhaltigen Lebensmitteln und sie lassen deinen Insulinspiegel rasant ansteigen. Das kann eine verheerende Wirkung auf deine Energie und Konzentration haben.\nLebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind, bringen deinen Körper dazu, eine Tonne Insulin zu produzieren, was wiederum dein Gehirn mit Schlafhormonen wie Serotonin und Tryptophan überflutet.\nTatsächlich wurde festgestellt, dass die überwiegende Mehrheit des körpereigenen Serotonins im Darm gespeichert wird, was die Verbindung zwischen Ernährung und Energie ein wenig deutlicher macht.\nUm deine Produktivität zu steigern, solltest du versuchen, auf Kohlenhydrate weitgehend zu verzichten. Ich ernähre mich seit 2 Jahren ohne Kohlenhydrate und habe damit nicht nur abgenommen, sondern es steigert auch deine mentale Leistung. Alles zur ketogenen Ernährung erfährst du in diesem Blogpost.\nViele von uns wissen gar nicht, wie viel Selbstkontrolle und Disziplin für eine hohe Produktivität nötig ist.\nDie Fähigkeit, längere Zeit an einer bestimmten Aufgabe zu arbeiten, ist direkt mit deiner Willenskraft verbunden.\nAktuelle Studien haben nachgewiesen, dass die Fähigkeit, der Versuchung zu widerstehen und das Richtige zu tun, viel mehr mit dem Glukosespiegel des Körpers zu tun hat als bisher angenommen.\n„Glukosespiegel“ ist nur eine andere Bezeichnung und meint eigentlich den „Blutzucker“. Wir alle kennen dieses Gefühl wenn man einen niedrigen Blutzuckerspiegel weil man lange nichts mehr gegessen hat. Und bestimmt bist du mit der Wirkung vertraut, die es auf deine Stimmung und Verhalten haben kann.\nEine Studie, die kürzlich in Personality and Psychology Review veröffentlicht wurde, geht sogar so weit zu sagen, dass…\n„…Glukose dient als Energie für fast alle Aktivitäten des Gehirns und es ist plausibel, dass ein so komplexer Prozess wie die Aufbringung von Disziplin und Willenskraft, besonders abhängig von Glukose ist.“\nMit anderen Worten? Niedriger Blutzucker führt zu verringerter Willenskraft und einer verringerten Fähigkeit, bei der Arbeit zu bleiben und gute Arbeit zu leisten.\nUnserer Körper wird der sogenannten Circadiane Rhythmik beherrscht, die uns vorgibt, wann wir müde sind, schlafen müssen und tagsüber am aufmerksamsten sind.\nEs handelt sich dabei um unsere innere Uhr. Es gibt viele Dinge, die sich auf dein circadianen Rhythmus auswirken können – du hast diese Erfahrung aus erster Hand erfahren, wenn du jemals auf die andere Seite der Welt geflogen bist – Sprichwort Jetlag.\nAber nicht viele von uns wissen, dass unsere Ernährungsgewohnheiten sich unmittelbar auf unsere innere Uhr auswirken.\nDie Art und Weise, wie du isst, kann deine innere Uhr ernsthaft beeinflussen, was letztendlich dazu führt, dass du dich müde fühlst, wenn du eigentlich produktiv arbeiten müsstest.\nWenn es um die Prioritätenliste deines Körpers geht, liegt das Essen weit über dem Schlaf. Deshalb ist es so einfach, eine spürbare Wirkung auf deinen Tagesrhythmus zu haben, wenn du dich richtig und gesund ernährst.\nDein Körper hat eine natürliche innere Uhr und je mehr du tust, um deine Ernährung zu verbessern, desto mehr kannst du dein volles Potential während des Tages ausnutzen.\nDu solltest am Abend nicht zu viel essen (das würde deinem Körper sonst im Wesentlichen signalisieren, dass es Zeit ist, um zur Arbeit zu gehen). Hier findest du 9 Lebensmittel, die du vor dem Schlafengehen essen solltest.\nDas Intervallfasten in Verbindung mit einer ketogenen Ernährung ist eine sehr effektive Form, um deine mentale Klarheit und deinen Fokus zu verbessern. Dadurch konnte ich meine Produktivität deutlich erhöhen.\nUnsere Ernährung hat einen viel größeren Einfluss auf unsere Produktivität als wir uns vorstellen können. Das falsche Essen zur falschen Zeit kann dich unproduktiv und faul machen. Aber es gibt auch gute Nachrichten!\nMit der richtigen Menge an Aufmerksamkeit und Diziplin ist es für jeden einfach, aus der Nahrung den besten Treibstoff zu machen und es zu nutzen, um jeden Tag das Beste aus sich herauszuholen.\nIch empfehle dazu, weniger Kohlenhydrate und mehr gesunde Fette zu essen. Hier findest du eine Liste mit ketogenen Lebensmitteln.\nDie Ergebnisse der CDC zu Adipositas-Raten sind eng mit einem zunehmend sitzenden Lebensstil verbunden. Ein weiterer Grund für Fettleibigkeit ist eine schlechte Ernährung, teilweise dank der übermäßigen Mengen an leeren Kalorien, die in kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln vorkommen.\nWas hat schlechte Ernährung mit Adipositas und Produktivität zu tun? Nun ja, einige Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen eher Schlaflosigkeit sowie Schlafapnoe erfahren. Beides kann zu Ermüdungserscheinungen am Tag führen, die deine Energie und Produktivität deutlich beeinträchtigen.\nIn der Tat birgt Fettleibigkeit (Adipositas) das Risiko zahlreicher gesundheitlicher Folgen. Müdigkeit ist nur eine der vielen negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit, die zu schlechteren Ernährungsgewohnheiten und verminderter Produktivität führen kann.\nDurch die Einhaltung einer gesunden und kohlenhydratarmen Ernährung, kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen und deine Produktivität steigern.\nDeine Energie ist nicht das einzige, unter dem Gehirn bei schlechter Ernährung leidet.\nDu wirst feststellen, dass du leicht Reizbarkeit bist, wenn du verarbeitete Lebensmittel gegessen hast. Im Laufe der Zeit kann eine schlechte Ernährung sogar das Risiko von Depressionen und Angstzuständen erhöhen.\nWenn du bereits mit viel Stress oder einer psychischen Belastung zu kämpfen hast, kann eine ungesunde Ernährung die Symptome zunehmend verschlechtern. Angst und Depression können die Konzentration während der Arbeit erschweren. In schweren Fällen kann es schwierig werden, morgens sogar aus dem Bett zu kommen.\nDeine Ernährung beeinflusst nicht nur deine Stimmung und deine Energie. Es beeinflusst auch deine Kreativität.\nDies zu wissen ist besonders hilfreich, wenn du in einer kreativen Umgebung arbeitest oder studierest. Selbstständige, Unternehmer oder Studenten benötigen diesen kreativen Raum um zu lernen und zu arbeiten.\nOft verbinden wir Ernährung mit Abnehmen und einer schlanken Figuar. Doch die richtigen Nahrungsmittel zu essen ist genauso wichtig, um dein Gehirn den Treibstoff zu geben, das du produktiv arbeiten kannst.\nDie folgenden Nährstoffe helfen dir, die Gesundheit des Gehirns und die allgemeine Produktivität zu verbessern:\nFolat: Fleisch, Bohnen und grünes Gemüse und Salate\nOmega-3-Fettsäuren: Fisch, Leinsamen und Walnüsse\nVitamin C: Beeren, Paprika und Zitrusfrüchte\nVitamin E: Nüsse und Pflanzenöle\nWährend des Tages solltest du auch viel Wasser trinken. Eine in der Zeitschrift Sports Medicine veröffentlichte Studie fand heraus, dass Dehydration zu schlechterem Planungsverhalten führen kann. Während eine Tasse Kaffee am Morgen in der Regel in Ordnung ist, solltest du am Nachmittag und Abend auf Koffein verzichten, damit dein Gehirn vor dem Schlafengehen nicht überstimuliert wird.\nDie Ernährung hat also nicht nur Einfluss auf deine Energie, sondern kann auch andere Faktoren und Prozesse im Körper beeinflussen, die sich unmittelbar auf deine Produktivität auswirken.\nUnser Gehirn verbraucht ungefähr 20% der Energie unseres Körpers.\nBei der Planung unserer Ernährung sollten wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse stützen, die erklären, wie sich verschiedene Lebensmittel auf unser Gehirn auswirken.\nInhaltsstoffe aus der Nahrung, die wir essen, können uns entweder helfen, uns zu konzentrieren oder unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.\nWenn du möchtest, dass dein Gehirn optimal funktioniert, vermeide auf jeden Fall Junk Food.\nDie schlimmsten Lebensmittel für deine Produktivität sind:\nZuckerhaltige Lebensmittel wie Limonade oder Süßigkeiten, die dir einen Energieschub geben, aber später dein Blutzuckerspiegel abfallen und du fühlst dich schwach und energielos.\nKalorienreiche Nahrungsmittel wie Hamburger oder Pommes, die reich an trans- und gesättigten Fetten sind. Sie beanspruchen unser Verdauungssystem und verringern den Sauerstoffgehalt in unserem Gehirn. Sie machen uns schläfrig und träge, was unsere Arbeitsleistung negativ beeinflusst.\nEine ausgewogene Ernährung sollte gesunde Nahrungsmittel enthalten, die uns Energie geben und unser Gehirn mit Treibstoff versorgen.\nLebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, Proteine und gesunde Fette versorgen dein Gehirn mit mehr Energie. Für mehr Energie solltest du Obst und viel grünes Gemüse, Kokosöl, Avocado, Samen, Nüsse und gesunde Öle essen.\nDas Essen der richtigen Nahrungsmittel kann deine Gehirnleistung, Motivation und Gesamtproduktivität um 20% steigern. Ich weiß, dass hört sich nicht nach viel an, aber es kann einen bedeutenden Unterschied ausmachen! Wenn du bemerkt hast, dass du in letzter Zeit etwas träge bei der Arbeit warst, solltest du diese Superfoods zu deiner täglichen Ernährung hinzuzufügen.\nHier sind 9 Lebensmittel, mit denen du besser denken kannst und die dich produktiver machen:\nEier sind eines der besten Nahrungsmittel, die du essen kannst.\nEier sind reich an Cholin, einem Nährstoff, von dem Studien gezeigt haben, dass er das Gedächtnis verbessert. Eier enthalten eine Vielzahl an Vitaminen, vor allem B5 und B12. Diese Vitamine setzen Energie aus der Nahrung frei und unterstützen die Funktion deines Gehirnnervensystems.\nEier haben auch Vitamin A, das eine wichtige Rolle für gesunde Augen, neurologischer Funktionen, gesunder Haut und vielem mehr spielt.\nAls ob Eier nicht nahrhafter erscheinen könnten, sind sie eine ausgezeichnete Quelle für Protein, das deinen Energiehaushalt aufrecht erhält und dich lange sättigt und konzentriert hält.\nAlle Joghurts sind ausgezeichnete Quellen für Calcium, Kalium, Protein, Zink und die Vitamine B6 und B12.\nAllerdings enthält Sahne Joghurt oder griechischer Joghurt probiotische Kulturen und enthält weniger Laktose und hat den doppelten Proteingehalt von normalen Joghurts.\nDarüber hinaus haben Forscher der UCLA in einer kleinen Studie herausgefunden, dass probiotischer Joghurt zweimal täglich die Aktivität in dem Teil des Gehirns verringern kann, der Schmerzen und Emotionen registriert.\nStudien haben auch den Zusammenhang von Probiotika und positiveren Gedanken dokumentiert. Um deine Denkleistung und deinen Fokus zu verbessern, kann es also nicht schaden, etwas mehr griechischen Joghurt zu essen.\nFettfische sind hervorragend zur Förderung der Produktivität! Lachs ist dafür der beste von allen.\nLachs hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, was zur Verbesserung der Gedächtnisleistung und der geistigen Leistungsfähigkeit nützlich ist. Diese Fettsäuren können Depressionen und Müdigkeit bekämpfen, die die Produktivität enorm beeinträchtigen können.\nDer Verzehr von fettigem Fisch hat in Studien nachweislich die Konzentration und die allgemeine Stimmung verbessert. Andere fette Fische sind Forelle, Makrele, Hering und Sardinen.\nObwohl der Verzehr von frisch zubereitetem Fisch die beste Methode ist, können Fischöl-Kapseln verwendet werden, um ein ähnliches Ergebnis zu erzielen.\nMandeln gehören zu den gesündesten Nüsse die es gibt.\nMandeln haben den höchsten Protein-, Ballaststoff-, Calcium-, Vitamin E-, Riboflavin- und Niacin-Gehalt. Der hohe Ballaststoff-, Protein- und Fettgehalt der Mandeln bedeutet, dass du nur eine Handvoll davon brauchst, damit du dich lange satt und energiegeladen fühlst. Ich empfehle dir ganze und rohe Mandeln mit der Schale zu nehmen. Keine gerösteten.\nWarum rohe Mandeln? Sowohl rohe als auch geröstete Mandeln enthalten eine hohe Dosis an Nährstoffen und Mineralien. Allerdings haben rohe Mandeln mehr natürlich vorkommende Fette – die im Röstprozess verloren gehen.\nAvocados sind ein natürliches Stimulans zur Förderung der Durchblutung.\nEin konsequenter Blutfluss durch dein Herz und Gehirn feuert deine Gehirnzellen an und verbessert dein Denkvermögen. Außerdem enthalten Avocados viel gesundes Fett, das deinen allgemeinen Fokus verbessert.\nUnd das beste daran ist? Es gibt so viele leckere Möglichkeiten, eine Avocado zuzubereiten und ihr butterartiger Geschmack an sich ist ebenfalls köstlich.\nAntioxidantien-reiche Lebensmittel wie Heidelbeeren sind sehr gut für dein Gedächtnis.\nHeidelbeeren helfen nicht nur deinem Gehirn, am Arbeitsplatz besser zu funktionieren, sondern sie können auch bei Alzheimer und Parkinson eine Besserung bewirken. Die Antioxidantien in Blaubeeren regen den Blut- und Sauerstofffluss zum Gehirn an – und halten deinen Geist frisch.\nJe dunkler die Beeren sind, desto höher ist ihre antioxidative Eigenschaft. Das bedeutet mehr produktivitätssteigernde Inhaltsstoffe.\nGrüner Tee ist ein natürlicher Energiebooster und kommt ohne die negativen Nebenwirkungen, wie dem Koffein-Crash, den du von Kaffee oder Energydrinks bekommen.\nAber die beste (und gesündeste) Art, grünen Tee zu konsumieren, ist Matcha Tee. Matcha ist einzigartig, weil das ganze Blatt zu einem feinen Pulver gemahlen und zu einem cremigen Tee verarbeitet wird. Bei anderen Tees werden die Blätter in heißes Wasser getaucht. Indem du bei Matcha Tee das Blatt als Ganzes verzehrst, liefert es Ballaststoffe und wichtige Antioxidantien wie Polyphenole.\nMatcha Tee ist auch viel schmackhafter als herkömmlicher grüner Tee. Sogar ein ketogenes Matcha Eis kann man daraus machen und wenn du es noch nicht ausprobiert hast, empfehle ich es einmal zu probieren.\nGlucose wird zu Energie und Bananen sind eine hervorragende Quelle für schnellen Fruchtzucker.\nEine einzelne Banane enthält die tägliche Menge an Glukose, die dein Körper braucht und es ist eine viel gesündere Art, es zu bekommen als über andere Kohlenhydrate und Rohrzucker.\nBananen sättigen auch, was bedeutet, dass du in der Lage sein wirst, dich besser zwischen den Mahlzeiten zu konzentrieren. Bananen sind auch eine gute Quelle für Kalium, das bei Blutdruck, Angst und Stress hilft. Außerdem verbessert Kalium die Muskelkraft, den Stoffwechsel, den Wasserhaushalt, elektrolytische Funktionen und das Nervensystem.\nIch weiß, dass Wasser kein Lebensmittel im eigentlichen Sinne ist. Aber es ist wichtig auf diese Liste zu setzen, denn die Menge an Wasser die wir aufnehmen beeinflusst signifikant unsere Gesundheit und Produktivität.\nUnser Körper besteht aus über 70% Wasser und den ganzen Tag über wird das Wasser in unserem Körper langsam verbraucht. Wenn du nicht genug Wasser trinkst, um die verlorene Flüssigkeit wieder auszugleichen, leidet dein Gehirn und andere Funktionen unter den Folgen.\nDu solltest täglich mindestens 2-3 Liter Wasser trinken. Dadurch gibst du deinem Gehirn den Treibstoff, den es braucht um fokussierter zu sein und klarer zu denken.\nHalte dich and diese Lebensmittel und prüfe, ob du eine Verbesserung deiner Produktivität bemerkt hast. Bei mir war das so!\nEine gesunde Ernährung hat viele gesundheitliche Vorteile.\nWenn du dich bisher eher ungesund ernährt hast, versuche, einige kleine Änderungen vorzunehmen. Es ist unmöglich, über Nacht eine vollständige Umstellung deiner Essgewohnheiten zu erwarten. Außerdem würde eine große und plötzliche Veränderung in deinem Lebensstil die Wahrscheinlichkeit verringern, dass du dich langfristig an deine gesunde Ernährung hältst.\nEinige kleine Anpassungen an deiner Nahrungs- und Makronährstoffaufnahme sind der Schlüssel zum langfristigen Erfolg und mehr Produktivität. Du wirst wahrscheinlich selbst kleinste Änderungen in deiner Ernährung und der Auswahl deiner Lebensmittel bemerken, wenn es um deine Produktivität geht.\nHalte dich an die Lebensmittel, die dir mehr Energie geben und vermeide zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel. Dann kommt die Produktivität von ganz allein 🙂\nWelche Erfahrung hast du mit Ernährung und Produktivität gemacht?\nKennst du die Blutzuckerschwankungen von zu viel Zucker und wie energielos man sich danach fühlt?\nMich würde deine Erfahrung interessieren, die deine Ernährung auf deine Arbeit hat.


Dreistellige Millionenbeträge der Bürger verschenkt - Schwetzinger Zeitung / Hockenheimer Zeitung\nDeutschland – quo vadis? Ausreichend Impfstoff oder nicht? Was sollen die Bürger von diesem Desaster halten? Die einen sagen, dass genügend Corona-Impfstoff vorhanden sei, während die anderen das Gegenteil behaupten.\nNun kommt noch hinzu, dass mit dem Impfstoff nicht fachgerecht umgegangen worden ist, wie in Bayern, wo die Kühlkette nicht richtig eingehalten wurde.\n86-jährige Menschen wohnen am Bodensee und sollen nach Ulm zur Impfung fahren. Termine sind weder per Telefon (Überlastung der Hotline 116 117) noch über die Internetplattform zu erhalten. Im Rhein-Neckar-Kreis sollen 80-Jährige ins Patrick-Henry-Village gekarrt werden zum Impfen. Die Organisation des Transfers wird seit mehr als drei Wochen geplant. Wir sind nicht Master für Innovation, sondern Master of Desaster. Die FDP schreit, dass der Markt das regeln soll. Welcher Markt? Wo wohnt er? Der Markt ist ein virtuelles Konstrukt in der Gedankenwelt des Feudalkapitalismus. Wir alle bilden den Markt.\nIn Berlin ist zu hören, dass es in den Monaten der Impfstoffentwicklung Phasen gegeben habe, in denen angesichts der Fortschritte der Konkurrenz, aber auch wegen des zu erwartenden Preises und der komplizierten Lagerung des Vakzins bei minus 70 Grad die Verhandlungen mit Biontech überhaupt nur aufrechterhalten werden konnten, weil Deutschland eine Mindestabnahmemenge von 100 Millionen Dosen zugesagt habe.\nRegierungssprecher Seibert verwies darauf, dass auch die jetzt vorhandenen Produktionskapazitäten von Biontech nicht zuletzt auf Unterstützung der Bundesregierung in Höhe eines dreistelligen Millionenbetrages zurückzuführen seien. Ein dreistelliger Millionenbetrag? Ist dieser Zuschuss ein verlorener Zuschuss oder wurde er in die Bepreisung eingerechnet?\nWas kostet eine Dosis der verschiedenen Coronavirus-Impfstoffe? Auf dem Twitter-Profil einer belgischen EU-Politikerin war das am Donnerstag zu lesen – offenbar ein Fehler. Durch ein Versehen wurden die Preise für eine Impfdosis, trotz Geheimhaltungsklausel, öffentlich bekannt. In der Tabelle ist zu lesen: Der Impfstoff des Mainzer Unternehmens Biontech und seines Partners aus den USA, Pfizer, kostet 12 Euro pro Dosis. Curevac aus Tübingen verlangt zehn Euro pro Spritze. Eine Dosis von Sanofi aus Frankreich kostet 7,56 Euro. Mit 18 Dollar pro Dosis ist der Impfstoff des US-amerikanischen Unternehmens Moderna am teuersten.\nAm günstigsten ist dem Screen-shot zufolge der Impfstoff von AstraZeneca. Er kostet 1,78 Euro. Das wirft den Blick auf die finanziellen Aufwendungen für Soloselbstständige aus Handwerk und Kultur, die die Unterstützung auf die Betriebskosten beschränkt – und andererseits verschenkt man das Geld aller Bürger in dreistelliger Millionenhöhe.\nEs zeigt sich hier aus meiner Sicht in beklemmender Weise, dass die Verwaltungen von Kreis, Land und Bund überfordert oder unfähig dazu sind, einen sinnvollen, an den Bedürfnissen der Bürger orientierten Handlungsablauf der Impfungen zu gewährleisten.\nFür das Post-Coronicum findet sich ausreichend Handlungsmaxime für die grundgesetzlich garantierte Daseinsvorsorge.\nDie Wahlen zu den Landtagen in sechs Ländern und die Bundestagswahl im September sollten den Bürgern genügend Macht in die Hand geben, Verbesserungen und damit einhergehende Veränderungen durchzusetzen.


Das Medikament von der mehrtägigen Sauferei des Alkoholismus - Du hast mir aufgehört, anzurufen, zu trinken hat geworfen\nDas Medikament von der mehrtägigen Sauferei des Alkoholismus\nDie Phasen der Alkoholsucht - Welt der Wunder Der Schmiede die Behandlung des Alkoholismus\nDie Kodierung vom Alkoholismus in neftejuganske die Rezensionen Was ist scharfe Alkoholpsychose, Die alkoholische Abhängigkeit kadirowanije Was ist kolme lajt. Die klinischen Erscheinungsformen des alkoholischen Entziehungssyndroms Wo in charkowe, kolme zu kaufen, Die Klassenstunde der Folge des frühen Rauchens des Alkoholismus waissow die narkotische und alkoholische Abhängigkeit.\nRaus aus der Sucht – nach 30 Jahren Alkohol endlich trocken? 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Jowitas Kundin kommt aus Litauen\n09.12.2016 | 08:00\nBrautberatung auf Englisch\nIm stilvollen "Palais Blanc" in Hameln bietet Brautausstatterin Jowita Gartzke ihren Kundinnen über 1000 Brautkleider in historischem Ambiente. Für ihre heutige Kundin muss Jowita sogar englische Vokabeln pauken: Die 25-jährige Raimonda kommt aus Litauen und arbeitet seit drei Jahren in Deutschland. Sie besuchte zwar einen Deutsch-Kurs, musste diesen aber wegen einer komplizierten Schwangerschaft unterbrechen. Ihre Familie hat sie seit drei Jahren nicht mehr gesehen und sie vermisst sie sehr - da lassen sich die Tränchen auch nicht so ganz zurückhalten. Die Hochzeitsfeier soll eine Gelegenheit sein, alle wiederzusehen und daher muss das Kleid auch perfekt sein. Raimonda wünscht sich ein Prinzessinnenkleid im Vintagestil mit möglichst wenig Glitzer - aber trotz ihres ein wenig begrenzten Budgets ist die junge Mutter sehr wählerisch. Das erste Prinzessinnenkleid bekommt dann von ihr auch ein klares "No".\nNachdem Raimonda sich eine ganze Reihe an Tüll-Kleidern ausgesucht hat, stellt sie zunächst einmal fest, dass sie eigentlich keinen Tüll mag. Jowita muss komplett umdenken und auf die Schnelle Alternativen bieten - ohne Tüll. Ob sie der jungen Braut gefallen, ist sich Jowita natürlich nicht sicher - aber vielleicht kann die Anprobe sie ja ein wenig von ihrem Heimweh ablenken.