Steeldarts Test & Vergleich » Top 14 im Januar 2022\nSteeldarts Vergleich 2022\nDie besten Steel-Dartpfeile im Vergleich.\nBullseye war gestern, Sie machen den Technik-Test jetzt bei der dreifachen 20, um die Maximalpunktzahl zu erreichen? Auf dem Weg vom Hobbyspieler oder zum mindestens semiprofessionellen Spieler möchten Sie auf Steeldarts umsteigen. Finden Sie in der Tabelle ein Set mit mehreren Pfeilen, denn der Verschleiß auf dem Weg nach oben ist oft groß.\nÜbung macht den Meister. Doch wer viel übt, nutzt die Pfeile auch schneller ab. Steeldart-Sets fallen ganz unterschiedlich aus: von überschaubaren drei Pfeilen bis hin zu umfangreichen Sets mit mehr als zehn Steeldarts und weiterem Zubehör.\n1 - 7 von 14 der besten Steeldarts im Vergleich\nRed Dragon Rasiermesserschneide\nTarget Darts Power 8-Null 2\nUnicorn Silberner Stern\nTarget Darts Gabriel Clemens\n93 Bewertungen 160 Bewertungen 2184 Bewertungen 2811 Bewertungen 2500 Bewertungen 1237 Bewertungen 551 Bewertungen 442 Bewertungen 384 Bewertungen 137 Bewertungen 94 Bewertungen 103 Bewertungen 70 Bewertungen 23 Bewertungen\nBeschaffenheit der Pfeilspitze x Es wird zwischen Steeldarts (Spitze aus Metall) und Softdarts (Spitze aus Kunststoff) unterschieden.\nMaterial Shaft x Der Shaft verbindet Barrel und Flight (den hinteren Teil des Dartpfeils).\n20 g / 22 g\nBarrel-Variation x Die Beschaffenheit von Barrels beeinflusst das Greifen des Dartpfeils – austauschbare "Barrel-Muster" bieten mehr Abwechslung beim Spielen.\nAnzahl x Flights sind das hintere, flügelartige Teil des Dartpfeils.\n• 6 zusätzliche Schäfte\n• 9 zusätzliche Flüge\n• 20 O-Gummi-Ring\n• 1 x Pfeilanspitzer\n• 1 x Dartschlüssel\n• 16 x Flugmützen\nLasergravur mit Phils Unterschrift\nlang anhaltender Fassschutz\nvollflächige Textur für gute Griffigkeit\nviele Ersatz-Flights inklusive\nmit praktischer Aufbewahrungs-Tasche\nmit aggressiver Razoredge-Grifftechnologie\nbeschichtet mit schwarzem Titannitrid\nUnterschrift des Weltmeisters graviert\nfür alle Wurfarten und Techniken geeignet\nmit viel Dart-Zubehör\nmit leuchtenden Farben hervorgehoben\nSo wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Steeldarts Test oder Vergleich\nSteeldarts sind Pfeile mit einer harten Spitze, die auf spezielle Steeldartscheiben geworfen werden. Solche Dartscheiben bestehen im Hobbybereich meistens aus Kork oder Presspappe und im Profibereich in der Regel aus Sisal-Naturfasern, damit die Stahlspitzen darin steckenbleiben. Steeldarts ähneln vom Aufbau her Softdart-Pfeilen, die auf elektronische Scheiben geworfen werden: Sie bestehen aus einem Flight (am hinteren Ende), dem Shaft, Barrel und der Spitze.\nSteeldarts bestehen aus verschiedenen Materialien, doch am wichtigsten ist der Teil, an dem der Pfeil vor dem Wurf gegriffen wird: Barrel. Hier gilt eine klare Regel: Je höher der Anteil von Wolfram ist, desto qualitativ hochwertiger sind die Steeldarts. Wenn Sie besonders gute Steeldarts kaufen möchten, achten Sie im Steeldarts-Vergleich auf das Barrel-Material.\n2. Gibt es Profi-Steeldarts?\nOb Unicorn-Steeldarts oder eine andere Marke, auf dem Markt konkurrieren unzählige Anbieter. Ebenso vielfältig sind die Anforderungen, die Spieler an ihre Dartpfeile richten. Daher existieren keine allgemein, sondern die individuell besten Steeldarts. Welche Steel-Dartpfeile liegen Ihnen gut in der Hand, mit welchen können Sie besser zielen und so weiter? Diverse Steeldart Tests geben darüber Auskunft. Dennoch gibt es Unterschiede: vermeintliche Pfeile für Profis werden eher in geringer Stückzahl verkauft und tragen teilweise den Namen von Profispielern. Daran können Sie zumindest ableiten, dass professionelle Dartspieler diese Steeldarts nutzen (würden).\n3. Bestehen Steeldarts den Anfänger-Test?\nWelche Steeldarts sich besonders für Einsteiger eignen, ist schwer zu beantworten. Daher lautet die Antwort auf die Frage, ob Steeldarts im Praxis-Test von Anfängern eine gute Figur machen, ganz klar „ja”. Denn Sie haben die freie Wahl. Gerade bei Dartpfeilen spielen individuelle Vorlieben eine große Rolle. Zwar heißt es, dass schwere Pfeile besser in der Luft liegen, doch auch beim Steeldarts-Gewicht gilt: ausprobieren. Es ist beispielsweise nicht gesagt, dass Anfänger 23-g-Steeldarts sicherer und gerader werfen als Steeldarts, die 18 g wiegen.\nGibt der Steeldarts-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Steeldarts?\nUnser Steeldarts-Vergleich stellt 12 Steeldarts von 6 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Target Darts, Unicorn, Grebarley, Red Dragon, One80, Leaptech. Mehr Informationen »\nWelche Steeldarts aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?\nDer günstigste Steeldarts in unserem Vergleich kostet nur 12,96 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mit unserem Preis-Leistungs-Sieger Unicorn Gary Anderson gut beraten. Mehr Informationen »\nGibt es im Steeldarts-Vergleich auf Vergleich.org einen Steeldarts, welcher besonders häufig von Kunden bewertet wurde?\nEin Steeldarts aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Der Grebarley Metallspitze Darts wurde 2118-mal bewertet. Mehr Informationen »\nWelcher Steeldarts aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?\nDie beste Bewertung erhielt der Target Darts Gabriel Clemens, welcher Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 4.7 von 5 Sternen für den Steeldarts wider. Mehr Informationen »\nWelchen Steeldarts aus dem Vergleich hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?\nDa sich gleich mehrere Steeldarts aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 4-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: Target Darts Phil Taylor, Unicorn Gary Anderson, Grebarley Metallspitze Darts und Red Dragon Rasiermesserschneide. Mehr Informationen »\nWelche Steeldarts hat die VGL-Redaktion für den Steeldarts-Vergleich ausgewählt und bewertet?\nDas Vergleich.org-Team hat insgesamt 12 Steeldarts für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Target Darts Phil Taylor, Unicorn Gary Anderson, Grebarley Metallspitze Darts, Red Dragon Rasiermesserschneide, one80 professional perfection Dartpfeile, Target Darts Vapor 8, Target Darts Power 8-Null 2, Red Dragon Razor Edge Original, Unicorn Silberner Stern, Target Darts Orb, Target Darts Gabriel Clemens und Leaptech Cavalier. Mehr Informationen »\nWelche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Steeldarts interessieren, relevant?\nWenn Sie auf der Suche nach einem Steeldarts-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Red Dragon Steeldart“, „Unicorn Steeldart“ und „Unicorn Gary Anderson“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »\nVorteil der Steeldarts\nTarget Darts Phil Taylor 103,80 Titan Lasergravur mit Phils Unterschrift » Bei Amazon prüfen\nUnicorn Gary Anderson 59,50 Aluminium Besonders hochwertiges Barrel-Material » Bei Amazon prüfen\nGrebarley Metallspitze Darts 26,99 Aluminium Hochwertiges Barrel-Material » Bei Amazon prüfen\nRed Dragon Rasiermesserschneide 37,40 Aluminium Liegen sehr gut in der Hand » Bei Amazon prüfen\none80 professional perfection Dartpfeile 27,99 Aluminium Sehr gute Verarbeitung » Bei Amazon prüfen\nTarget Darts Vapor 8 40,65 Titan Leicht zu greifen » Bei Amazon prüfen\nTarget Darts Power 8-Null 2 39,00 Nylon Radiale Rillen » Bei Amazon prüfen\nRed Dragon Razor Edge Original 30,95 Kunststoff Besonders hochwertiges Barrel-Material » Bei Amazon prüfen\nUnicorn Silberner Stern 64,95 Aluminium Leicht zu greifen » Bei Amazon prüfen\nTarget Darts Orb 31,45 Aluminium Auffälliges Design » Bei Amazon prüfen\nTarget Darts Gabriel Clemens 41,95 Aluminium Elegantes Design » Bei Amazon prüfen\nLeaptech Cavalier 12,96 Keine Herstellerangabe Gute Verarbeitung » Bei Amazon prüfen\nErgänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Steeldarts Tests:\nGibt es Profi-Steeldarts?\nBestehen Steeldarts den Anfänger-Test?\nHinterlassen Sie einen Kommentar zum Steeldarts Vergleich!\nKommentare (2) zum Steeldarts Vergleich\nHi. Aus welchem Material sollte der Shaft sein?\nHallo Lana M.,\nvielen Dank für Ihren Kommentar und das Interesse an unserem Steeldarts-Vergleich.\nEine sehr gute Frage, bei der sich die Geister scheiden: Einige haben durchweg positive Erfahrungen mit Kunststoff-Shafts gemacht, andere bevorzugen Aluminium. Auch in dem Fall, wie so oft bei Dartpfeilen, sollten Sie verschiedene testen, um die für Sie passenden Pfeile zu finden. Fest steht aber, dass Aluminium deutlich häufiger als Shaft-Material vorkommt.


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Die Aufarbeitung der Schneebruchschäden gestaltete sich laut ÖBf heuer sehr aufwändig. Foto: ÖBf-Archiv/Raphael Gabauer\n„Der Klimawandel gönnt uns keine Verschnaufpause. Ein Jahr mit Wetterextremen folgt auf das nächste“, kommentiert Rudolf Freidhager, Vorstand der Österreichischen Bundesforste (ÖBf). Entsprechend falle die vorläufige Waldbilanz 2019 aus, so die ÖBf in einer Aussendung: Rund 80 % der gesamten Jahresmenge von etwa 1,4 Millionen Erntefestmetern seien heuer Schadholz, ein Großteil davon stammt von Schäden durch Stürme und Schneebruch. Dies entspricht einer Steigerung von 21 % im Vergleich zum Vorjahr, in dem ein Schadholzanteil von 66 % verzeichnet wurde.\nDie niederschlagsarmen Sommermonate hätten außerdem den Borkenkäfer begünstigt - insbesondere in den Lagen nördlich der Donau waren hohe Käferraten zu beobachten, heißt es weiter. Durch Mehrkosten bei Käferprävention und Holzernte sowie Mindererlösen durch Schadholz rechnem die ÖBf heuer mit Klimawandelkosten von über 40 Millionen Euro, etwa ein Fünftel der Betriebsleistung. Gegenüber dem Vorjahr hätten sich die Klimawandelkosten fast verdoppelt, innerhalb von drei Jahren sogar nahezu verdreifacht.\nTrotzden müssten die Investitionen in die Waldpflege fortgesetzt werden, um die Bestände klimafit zu machen und den Waldumbau voranzutreiben. 2020 seien daher Investitionen in der Höhe von rund 12 Millionen Euro für Waldpflege, Käferprävention und Schutzwälder geplant. Für jedes der 120 ÖBf-Forstreviere in ganz Österreich habe man neue Zukunftskonzepte erstellt und die Waldbewirtschaftung bis 2100 bereits an zukünftige Klimabedingungen angepasst: „Nach den letzten überdurchschnittlich warmen Jahren sind die Waldbestände mancherorts bereits geschwächt“, so Freidhager. Man wolle den eingeschlagenen Weg konsequent fortsetzen, um vitale Wälder zu erhalten: „Umbau zu arten- und strukturreichen Mischwäldern, die stabiler und solchen Wetterextremen besser gewachsen sind und der Fokus auf Baumarten, die mit Trockenheit und Stürmen besser zurechtkommen.“ (cst)


Verbindungen | 2019/07 - 4. April, S. 8\nGeburtstagskind mit einmaliger Streckenführung\nSeit 5 Jahren fährt der IRE Berlin-Hamburg auf einer beliebten Ausflugsroute\nDer IRE Berlin-Hamburg in Aktion: Im Rahmen eines Fotowettbewerbs schickten vergangenes Jahr\nHobbyfotografen ihre schönsten Motive aus dem Zug an DB Regio Nordost. Foto: DB Regio Nordost\nAm 14. April feiert ein ganz besonderes Geburtstagskind sein fünfjähriges Bestehen: Auf seiner Strecke durch Sachsen-Anhalt und Niedersachsen, die Reisende für nur 29,90 Euro für Hin- und Rückfahrt erkunden können, ist der IRE Berlin-Hamburg zu einer etablierten Verbindung mit etlichen Vorteilen geworden. Am 14. April 2014\nstartete der Zug seine Jungfernfahrt, damals herrschte Schmuddelwetter in Berlin, fast, als sollten sich die zahlreichen Gäste schon mal auf ihr Ziel im Norden einstimmen.\nDie Route umfasste zunächst die Städte Stendal, Salzwedel, Uelzen und Lüneburg. Am 14. Dezember desselben Jahres kam im Zuge eines Fahrplanwechsels dann noch Rathenow nach dem Halt in Berlin-Spandau dazu. Wer also als Ziel tatsächlich Hamburg hat, der kann für ein Wochenende – beispielsweise für einen Musicalbesuch – stressfrei in die Elbmetropole fahren.\nCharmante Ziele in der Altmark\nLohnenswert ist der Stopp unterwegs an jeder der fünf Stationen außerhalb der Berliner oder Hamburger Stadtgrenze: In der Altmark etwa findet sich das kleine Städtchen Salzwedel, das für seinen leckeren Baumkuchen und seine hübschen Fachwerkhäuser in der Altstadt bekannt ist. Die Hansestadt blickt auf eine ganze Reihe bekannter Kinder zurück, darunter Jenny von Westphalen, die spätere Ehefrau Karl Marx’ und Friedrich Meinecke, der erste Rektor der Freien Universität Berlin.\nSpannend ist auch ein Besuch im Winckelmann-Museum in Stendal oder der Spaziergang durch den Optikpark in Rathenow. Besonders empfehlenswert ist ein Stadtbummel durch Lüneburg. Hier lockt das historische Wasserviertel mit seinen vielen berühmten Fischrestaurants oder ein Besuch im Heinrich-Heine-Haus. Je nach Ausgangsbahnhof kann aus so einem Ausflug auch ein Tagestrip werden.\nWer die ganze Strecke ausnutzt, kann vom Berliner Ostbahnhof zum Hamburger Hauptbahnhof gelangen – ganz entschleunigt und mit vielen Eindrücken im Gepäck, die unterwegs gesammelt wurden.\nDer IRE Berlin-Hamburg verbindet die beiden Metropolen seit April 2014 täglich zum günstigen Festpreis von 19,90 € für die einfache Fahrt bzw. 29,90 € für Hin- und Rückfahrt innerhalb von 15 Tagen, mit Halt in Stendal, Salzwedel, Uelzen und Lüneburg. Kinder bis einschließlich 14 Jahre reisen kostenfrei mit einer erwachsenen Begleitperson. Alle Informationen sowie die aktuellen Fahrpläne sind auf bahn.de/berlin-hamburg zu finden. Tickets sind online, per DB Navigator-App sowie an allen Verkaufsstellen und Fahrkartenautomaten der Deutschen Bahn, der S-Bahn-Berlin und der BVG erhältlich.\nMario Redel, Leiter Fahrzeugtechnik\n„Gelungene Verbindung zwischen zwei Metropolen“\nHerr Redel, wie ist eigentlich die Strecke des heutigen IRE Berlin-Hamburg entstanden?\nMario Redel: Es vergingen rund anderthalb Jahre bis die Idee zum IRE Berlin-Hamburg Realität wurde. Damals haben wir eine Nachverwendung für eine Reihe von Fahrzeugen gesucht. Da sich die Strecke aber allein durch Fahrgeldeinnahmen tragen sollte – der IRE Berlin-Hamburg ist ja eigenwirtschaftlich betrieben und wird nicht subventioniert – bot sich die Verbindung zwischen den beiden Metropolen Berlin und Hamburg an. Dabei galt es, eine echte Alternative zu Pkw und Fernbus zu schaffen.\nVor welche Herausforderungen wurden Sie bei der Geburt dieser Verbindung gestellt?\nMario Redel: Im Wesentlichen waren es drei Herausforderungen: Erstens mussten wir ja erst einmal die Fahrplantrasse erstellen, das heißt die planmäßige zeitliche und räumliche Belegung eines Streckenabschnitts durch einen Zug definieren. Zweitens sollte natürlich Pünktlichkeit garantiert sein und drittens mussten wir ein eigenes Marketingkonzept aus dem Boden stampfen, was bis heute sehr erfolgreich ist – übrigens auch durch die andauernde Mitarbeit der Städte und Landkreise, die an der Strecke liegen.\nWer fährt denn heute mit dem IRE Berlin-Hamburg?\nMario Redel: Wir haben eine gute Fahrgastzufriedenheit und besonders am Wochenende volle Züge. Darunter sind sowohl Pendler, aber auch Ausflügler und vor allem Studierende, denn der Preisvorteil gegenüber dem ICE ist natürlich ein wichtiger Punkt. circa 60 Prozent der Fahrgäste fahren zwischen Berlin und Hamburg und circa 20 Prozent nutzen die Strecke, um von Berlin nach Lüneburg zu reisen – das ist tatsächlich die einzige Direktverbindung.\nMario Redel: Neben der gelungenen Jungfernfahrt mit vielen prominenten Gästen an allen Haltepunkten bleibt die Aktion unvergessen, mit der sich Salzwedel im Juni 2015 den Fahrgästen als Ausflugsziel vorstellte: Zu diesem Anlass wurden Kostproben des berühmten Salzwedeler Baumkuchens im Zug verteilt! Das kam sehr gut an und machte die Stadt an der ehenmaligen innerdeutschen Grenze bei vielen erst richtig bekannt.\nUnd welche Aktionen sind geplant?\nMario Redel: Wir sind am 6. April in Berlin auf dem Brandenburgischen Reisemarkt am Stand 6 zu finden. Lassen Sie sich da von unseren Aktionen überraschen!\nWas wünschen Sie Ihrem Geburtstagskind?\nMario Redel: Wir wünschen dem IRE Berlin-Hamburg viele zufriedene und begeisterte Fahrgäste, die sich für umweltbewusstes Reisen zwischen Berlin und Hamburg entscheiden!


analytik.de - Die Adresse für Analytiker - Warum bekommen Affen kein AIDS? Molekulare Unterschiede indentifiziert\nWarum bekommen Affen kein AIDS? Molekulare Unterschiede indentifiziert\nDer AIDS-Erreger des Menschen (HIV) hat seinen Ursprung in Immundefizienzviren (SIV) verschiedener afrikanischer Affenarten. Wahrscheinlich im frühen 20. Jahrhundert sind Varianten von SIV, wohl durch die Jagd auf Affen und den Umgang mit kontaminiertem Fleisch der Tiere, auf den Menschen übergesprungen. Doch im Gegensatz zum Menschen zeigen manche der ursprünglichen, natürlichen Affen-Wirte – wie beispielsweise die in Westafrika beheimatete Rußmangabe – auch viele Jahre nach einer SIV-Infektion und trotz hoher Viruslast keine Immunschwäche. Um herauszufinden, wie diese Primaten eine AIDS-Erkrankung verhindern, haben die Forscher um Professor Guido Silvestri von der Emory University (USA) das Erbgut der Rußmangabe vollständig entschlüsselt und mit dem Genom des Menschen sowie anderer Primatenarten verglichen. „Wir haben große Unterschiede in einigen Proteinen des Immunsystems entdeckt, die den gutartigen Infektionsverlauf von SIV in Rußmangaben erklären könnten“, berichtet Erstautor Dr. David Palesch, der nach seiner Promotion in Ulm an der Emory University forscht. Besonders auffällig ist eine Veränderung im so genannten TLR4-Rezeptor der Affenart. Dieses zelluläre Eiweiß spielt eine wichtige Rolle bei der Aktivierung des Immunsystems durch Bakterien. Bei HIV-infizierten Menschen trägt die chronische Aktivierung des Immunsystems – beispielsweise durch Bakterien, die nach einer infektionsbedingten Darmschädigung ins Blut gelangen – entscheidend zum Ausbruch von AIDS bei. „Mittels verschiedener Methoden konnten wir nachweisen, dass der TLR4-Rezeptor der Rußmangabe nur eine geringe Aktivität aufweist. Dies könnte der Grund sein, weshalb diese Affen nicht mit einer unkontrollierten Abwehrreaktion auf eine SIV-Infektion reagieren und keine Immunschwäche entwickeln“, erläutert Daniel Sauter, Juniorprofessor am Ulmer Institut für Molekulare Virologie. Auf diese Weise kann die Rußmangabe offenbar eine gesunde Anzahl von Immunzellen aufrechterhalten und den Erreger lebenslang tolerieren.\nQuelle: Universität Ulm (01/2018)


AGB & Download | GATE Veranstaltungstechnik GmbH\nAGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen der GATE Eventmanagement & Veranstaltungstechnik GmbH\nDie nachstehenden allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten, soweit nichts anderes vereinbart, für alle Vertragsverhältnisse zwischen der GATE Eventmanagement & Veranstaltungstechnik GmbH (im Folgenden: GATE) und ihren Vertragspartnern (im Folgenden: Kunde). Individuelle Abreden haben, sofern diese schriftlich vereinbart wurden, Vorrang vor den Allgemeinen Geschäftsbedingungen, sofern diese schriftlich vereinbart wurden.\nDer Kunde erkennt die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von GATE durch Auftragserteilung und die Entgegennahme der Ware an.\nSie gelten außerdem bei laufenden Geschäftsbeziehungen mit Unternehmern im Sinne von § 14 BGB, auch wenn später auf diese AGB nicht wieder ausdrücklich Bezug genommen wird.\nAbweichende Geschäftsbedingungen des Kunden haben keine Geltung. Dies gilt auch dann, wenn GATE nicht ausdrücklich widerspricht.\nDie jeweils aktuelle Fassung der AGB ist auf der Unternehmens-Website unter http://gate-av.de/agb-download/ abrufbar und kann in den Geschäftsräumen von GATE ausgehändigt werden.\nII. VERTRAGSSCHLUSS, MITWIRKUNGSPFLICHTEN DES KUNDEN\n1. Angebote von GATE sind stets unverbindlich und freibleibend.\n2. Aufträge gelten erst nach schriftlicher Bestätigung durch GATE als angenommen. Eine Auftragsbestätigung liegt auch in der Lieferung und Rechnungsstellung durch GATE.\n3. Die geschuldeten Leistungen beider Vertragsparteien ergeben sich ausschließlich aus dem jeweiligen schriftlich geschlossenen Vertrag und diesen Geschäftsbedingungen.\na) Der Kunde hat GATE alle zur Vertragserfüllung erforderlichen Informationen und Unterlagen umgehend nach Vertragsschluss bzw. auf Verlangen von GATE zur Verfügung zu stellen. Bei Nichterfüllung dieser Obliegenheit durch den Kunden hat GATE ein Zurückbehaltungsrecht bezüglich ihrer vertraglichen Leistungen.\nb) Zum Schutz der Mietgegenstände und zur Gewährleistung ihrer Funktionstüchtigkeit hat der Kunde vor Vertragsschluss sämtliche Informationen über die konkreten Einsatz-, Sicherungs- und Lagerungsbedingungen schriftlich mitzuteilen.\nIst eine Verwendung der Mietgegenstände mit anderen Geräten vorgesehen, so haftet der Kunde für hierdurch an den Geräten von GATE entstehende Schäden. GATE übernimmt in diesem Fall keine Haftung für Schäden an den Geräten des Kunden oder an Geräten Dritter, sofern es sich hierbei nicht ausnahmsweise um eine wesentliche Vertragspflicht handelt.\nc) Der Kunde hat GATE vor Vertragsabschluss über mögliche Gefahren, Risiken und Besonderheiten zu informieren, die von der Arbeitsstätte und den dort vorhandenen Einrichtungen ausgehen. Er hat dafür Sorge zu tragen, dass die Arbeitsstätte für die geschuldete Leistung geeignet ist und holt sämtliche erforderlichen behördlichen Genehmigungen sowie sonstige erforderlichen Genehmigungen Dritter auf eigene Kosten ein.\nd) GATE ist unverzüglich über jeden Wohnsitz- und Geschäftssitzwechsel sowie jede Änderungen der Rechtsform und Haftungsverhältnisse zu informieren.\n2. Sicherheit, Baufreiheit und ungehinderter Zugang\na) Der Kunde trägt in seinem Verantwortungsbereich die Sorge dafür, dass alle Sicherheits- und Gesundheitsbestimmungen eingehalten werden. Er hat GATE und deren Beschäftigte insbesondere über die mit den Arbeiten verbundenen\nGesundheits- und Sicherheitsgefahren zu unterrichten und mit GATE entsprechende Maßnahmen zur Gefahrenverhütung abzustimmen.\nIst der Kunde Arbeitgeber im Sinne des § 8 Abs. 2 ArbSchG, so trägt er die Verantwortung für die Einhaltung und Durchführung der Sicherheits- und Gesundheitsschutzbestimmungen durch Beschäftigte von GATE in seinem betrieblichen Einsatzort.\nIst der Kunde Veranstalter, so obliegt ihm die Verantwortung für alle sicherheitsrelevanten, organisatorischen und technischen Abläufe der Veranstaltung.\nIst der Kunde Betreiber der Veranstaltungs- oder Produktionsstätte, so sorgt er für den sicheren Zustand seiner Stätte, seiner betrieblichen Einrichtungen und der bereitgestellten Arbeitsmittel.\nb) Der Kunde sorgt für die erforderliche Baufreiheit und verschafft den Mitarbeitern und Beauftragten von GATE den ungehinderten Zugang zu Ausstellungs- und Veranstaltungsräumen.\na) Erfüllungsort für beide Vertragsparteien ist grundsätzlich Berlin.\nb) Sofern der Kunde ein Kaufmann oder eine juristische Person des öffentlichen Rechts ist, wird als Erfüllungsort für beide Vertragsparteien Berlin vereinbart.\nc) Sofern der Kunde ein Verbraucher ist, gilt der im Vertrag genannte Übergabeort als vereinbarter Erfüllungsort.\n2. Übergabe und Gefahrenübergang\na) Die Gefahr des zufälligen Untergangs und der zufälligen Verschlechterung der Mietgegenstände geht mit der Übergabe der Mietgegenstände auf den Kunden über.\nb) Wenn eine Versendung der Mietsache vereinbart wurde, geht die Gefahr auf den Kunden über, sobald das Mietobjekt an die Transportperson übergeben wurde.\nc) Wurde die Abholung durch den Kunden vereinbart, so geht die Gefahr mit Aussonderung der Mietgegenstände und Anzeige der termingerechten Abholbereitschaft auf den Kunden über.\nd) Dies gilt auch, wenn der Versand der Mietgegenstände in mehreren Teilen erfolgt oder wenn GATE dem Kunden weitere Leistungen wie den Transport oder die Montage der Mietsachen beim Kunden schuldet.\ne) Der Kunde trägt die Gefahr bis zur Rückgabe der Mietgegenstände an GATE.\nf) Der Kunde hat die Mietgegenstände ab dem Zeitpunkt des Gefahrenübergangs bis zur Rückgabe gegen Beschädigung und Verlust bis zur Höhe des Wiederbeschaffungswerts zu versichern. Der Abschluss einer Transportversicherung und/oder einer Elektronikversicherung ist auch bei GATE gegen Zahlung eines Zusatzentgeltes möglich.\n3. Mietzeit und Annahmeverzug\na) Die Mietlaufzeit beginnt und endet zu dem im Vertrag angegebenen Zeitpunkt. Wenn Beginn und Ende nicht eindeutig im Vertrag geregelt sind, beginnt die Mietzeit mit der Übergabe der Mietsache an den Kunden oder bei vereinbarter Versendung mit der Übergabe an den Transporteur und endet mit der Rückgabe an GATE. Sowohl die Abholung als auch die Rückgabe haben während der üblichen Geschäftszeiten (8:30 Uhr bis 17:30 Uhr) zu erfolgen.\nb) Der Kunde hat für die termingerechte Entgegennahme der Mietgegenstände zu sorgen. Kommt er dieser Verpflichtung nicht nach, so gerät er in Annahmeverzug. In diesem Fall trägt er verschuldensunabhängig alle Kosten des Annahmeverzugs.\na) Der Kunde hat sich unverzüglich nach der Übergabe von der Vollständigkeit und ordnungsgemäßen Beschaffenheit der Mietobjekte einschließlich Zubehör zu überzeugen.\nb) Erkennbare Mängel sind GATE unverzüglich nach Feststellung durch den Kunden mitzuteilen. Verborgene Mängel sind GATE unmittelbar nach Feststellung anzuzeigen.\nc) Vom Kunden beanstandete Mietgegenstände sind auf Verlangen frachtkostenfrei an GATE zurückzusenden. GATE erstattet die Transportkosten im Falle einer berechtigten M.ngelrüge. Befindet sich der Mietgegenstand an einem anderen Ort als dem des bestimmungsgemäßen Gebrauchs, so hat der Kunde die Transportkosten selbst zu tragen.\nDer Kunde hat vor der Einsendung der mangelhaften Mietsache darauf befindliche Daten zu sichern, weil diese durch die Reparatur oder durch Stellung eines Ersatzgerätes verloren gehen können.\nFür den Fall, dass der bestellte Mietgegenstand nicht lieferbar ist, behält sich GATE vor, diesen durch einen gleich oder höherwertigen Gegenstand zu ersetzen, sofern berechtigte Interessen des Kunden nicht entgegenstehen und die Ersetzung für den Kunden zumutbar ist.\na) Der Kunde ist verpflichtet, die ihm überlassenen Geräte und technischen Einrichtungen sorgfältig zu behandeln und diese ordnungsgemäß zu verwahren. Er hat alle für die Nutzung maßgeblichen technischen Bestimmungen und Vorschriften einzuhalten. Hierzu gehören auch Unfallverhütungsvorschriften, TÜV- und DIN-Vorschriften und sonstige geltende Sicherheitsbestimmungen.\nb) Mietgegenstände sind vor Überbeanspruchung zu schützen und sachgerecht aufzustellen. Eine Überbeanspruchung liegt in der Regel vor, wenn der Mietgegenstand entgegen der Bedienungsanleitung und den Bedienungshinweisen verwendet wird. Beim Einsatz ist insbesondere darauf zu achten, ob es sich bestimmungsgemäß um Indoor- oder Outdoor-Equipment handelt.\nc) Der Kunde hat alle Vorkehrungen für eine störungsfreie Stromversorgung zu treffen. Er haftet für Schäden, die infolge von Stromausfällen oder Spannungsschwankungen an der Mietsache entstehen, soweit diese auf eine Pflichtverletzung zurückzuführen sind.\n7. Gebrauchsüberlassung an Dritte, Untervermietung, Verwendungszweck\na) Vermietete Gegenstände dürfen vom Kunden ohne ausdrückliche Genehmigung durch GATE nicht weitervermietet oder unbefugten Dritten überlassen werden. Der Kunde ist nicht zur Kündigung des Vertrags berechtigt, wenn GATE die Zustimmung verweigert.\nb) Im Fall einer unbefugten Untervermietung tritt der Kunde schon jetzt die ihm gegenüber dem Untervermieter zustehenden Forderungen aus dem Untermietverhältnis bis zur Höhe der Forderung von GATE ab. GATE nimmt die Abtretung bereits jetzt an.\nc) Mietgegenstände dürfen nur innerhalb des Bundesgebietes verwendet werden, sofern nichts anderes schriftlich vereinbart wurde.\nd) Die Verwendung der vermieteten Gegenstände auf Land-, Wasser-, Schienen- und Luftfahrzeugen jeglicher Art bedürfen der vorherigen schriftlichen Genehmigung von GATE.\ne) Es ist dem Kunden untersagt, die im Eigentum von GATE stehenden Mietgegenstände an Dritte als Sicherheit zu übereignen, zu verpfänden oder sonstige das Eigentum gefährdende Verfügungen vorzunehmen. Der Kunde hat GATE unverzüglich schriftlich von Pfändungen oder sonstigen Eingriffen Dritter zu informieren und alle notwendigen Auskünfte zu erteilen, damit GATE seine Eigentumsrechte geltend machen kann. Außerdem hat er den Dritten über die Eigentumsrechte von GATE zu informieren und an den Maßnahmen zum Schutz der Mietgegenstände mitzuwirken.\nWährend der Mietzeit trägt der Kunde die für notwendige Reparaturen anfallenden Kosten, die durch den Mietgebrauch veranlasst und dem Risikobereich des Kunden zuzuordnen sind. Dies gilt nicht für Fehler, die auf normaler Abnutzung beruhen oder die bereits vor Mietbeginn bestanden.\n9. Veränderungen und Umbauten an den Mietgegenständen\na) Veränderungen und Umbauten an den Mietgegenständen, insbesondere An- und Einbauten, sind genehmigungspflichtig.\nb) Kennzeichnungen, die von GATE oder dem Hersteller angebracht wurden, dürfen nicht entfernt werden.\nc) Der Kunde ist verpflichtet, umgearbeitete Mietsachen nach Ablauf der Nutzungszeit auf eigene Kosten in den früheren Zustand zurückzuversetzen. Dies gilt auch für Kennzeichnungen, die von GATE oder dem Hersteller angebracht wurden.\nDiese Verpflichtung besteht auch, wenn GATE den Veränderungen schriftlich zugestimmt hat.\nDer Rechnungsversand kann nach unserer Wahl auf dem Postweg oder per E-Mail erfolgen. Der Kunde stimmt zu, dass er Rechnungen elektronisch erhält. Elektronische Rechnungen werden dem Kunden per E-Mail im PDF-Format an die bekannt gegebene E-Mail-Adresse übersandt. Auf ausdrücklichen Kundenwunsch kann der Rechnungsversand jederzeit auch auf Zustellung im Postweg umgestellt werden.\na) Als Berechnungsgrundlage für den Mietzins, für sonstige Leistungen und die Stellung von Arbeitskräften wird die während der Mietdauer jeweils geltende Preisliste von GATE zugrunde gelegt. Die jeweils aktuellste Preisliste von GATE ist wesentlicher Bestandteil dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen. GATE behält sich vor, mit dem Kunden von der Preisliste abweichende Preise und Rabatte zu vereinbaren.\nMaßgeblich für die Vergütung sind die in der Auftragsbestätigung angegebenen Preise.\nb) GATE behält sich vor, bei Vertragsschluss bzw. bei der Übergabe der Mietgegenstände Abschlagszahlungen oder Vorkasse bis zur Höhe des voraussichtlichen Endpreises zu verlangen.\nc) Wechsel und Schecks werden nur nach ausdrücklicher schriftlicher Vereinbarung und nur erfüllungshalber2 entgegengenommen.\nDiskont- und Einzugsspesen sind hierbei vom Kunden zu tragen.\nd) Bei ausländischen Kunden sind alle Bank-, Überweisungs-, Wechsel-, oder sonstigen Gebühren vom Kunden zu tragen.\ne) Sofern der Kunde Unternehmer ist, hat er eventuell entstehende PayPal-/Kreditkartengebühren zu tragen. (Anmerkung: Diese Klausel gilt nur für Unternehmer, da sie für Verbraucher eine unangemessene Benachteiligung darstellen könnte.)\nf) Zusätzliche Lieferungen und Leistungen, die bei Vertragsschluss noch nicht einbezogen werden konnten oder die der\nGATE bis dahin nicht bekannt waren, werden hiervon gesondert berechnet und sind vom Kunden zusätzlich zu vergüten, es sei denn, es ist etwas anderes vereinbart.\ng) GEMA-Gebühren sowie veranstaltungsbedingte Energie-, Wasser-, Abfall- und sonstige Kosten werden ausschließlich vom Kunden geschuldet.\n2. Fälligkeit und Zahlungsverzug\na) Soweit vertraglich nichts anderes vereinbart wurde, sind Rechnungen ohne Abzug innerhalb von 14 Tagen nach Rechnungsdatum zu bezahlen. Nach Ablauf dieser Frist kommt der Kunde in Zahlungsverzug. Maßgeblich für die Rechtzeitigkeit ist der Zahlungseingang bei GATE.\nb) Bei Zahlungsverzug werden sämtliche gegen den Kunden noch offenstehenden Forderungen sofort fällig. In diesem Fall können ohne vorherige Mahnung Verzugszinsen bis zu 5% über dem Basiszinssatz berechnet werden. Mahn- und Inkassokosten sowie eventuell andere Spesen gehen zu Lasten des Kunden.\na) Bei vereinbarter Vorkasse bzw. Anzahlungen steht GATE ein Zurückbehaltungsrecht für die von ihr vertraglich geschuldete Leistung gegenüber dem Kunden zu, solange sich dieser in Zahlungsverzug befindet.\nb) Bei Annahmeverzug des Kunden sowie bei Ausübung des Zurückbehaltungsrechts behält GATE seinen vollständigen Vergütungsanspruch gegenüber dem Kunden. Der Kunde trägt die durch die Verzögerung entstehenden Mehrkosten.\na) Zu Aufrechnungen ist der Kunde nicht berechtigt.\nb) Dieses Aufrechnungsverbot gilt nicht für unbestrittene oder rechtskräftig festgestellte Forderungen. Auch bestehende Gegenforderungen des Kunden aus demselben Vertragsverhältnis, wie z.B. Gewährleistungsansprüche, sind vom Aufrechnungsverbot ausgenommen.\n§ 6 Kündigung und Rücktritt\n1. Kündigung aus wichtigem Grund\nGATE kann den Vertrag aus wichtigem Grund fristlos kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere vor, wenn:\n– über das Vermögen des Kunden ein Antrag auf Eröffnung des Insolvenzverfahrens gestellt,\n– eine eidesstattliche Versicherung nach § 807 ZPO abgegeben,\n– das Insolvenzverfahren über sein Vermögen eröffnet oder\n– die Eröffnung mangels Masse abgelehnt wurde.\nAls wichtiger Grund gilt auch, wenn:\n– der Kunde mit fälligen Zahlungen in Verzug ist,\n– er wesentliche Vertragspflichten verletzt hat,\n– die Mietgegenstände vertragswidrig von ihm verwendet werden,\n– der Kunde Mietgegenstände an einen anderen als den vereinbarten Ort verbringt oder nutzt,\n– der Kunde Mietgegenstände ohne schriftliche Genehmigung von GATE Dritten überlässt.\n§ 580 a BGB wird ausgeschlossen\n2. Rücktritt des Mieters\na) Tritt der Kunde aus Gründen vom Vertrag zurück, die nicht von GATE zu vertreten sind, so behält sich GATE das\nRecht vor, einen pauschalierten Schadensersatzanspruch wie folgt geltend zu machen:\n– Rücktritt nach Auftragserteilung 50% des Auftragswertes\n– Rücktritt zwei Wochen oder weniger vor Beginn der Vertragslaufzeit: 75% des Auftragswertes\n– Rücktritt eine Woche oder weniger vor Beginn der Vertragslaufzeit: 100 % des Auftragswertes.\nb) Es steht dem Kunden frei nachzuweisen, dass GATE kein oder nur ein geringerer Schaden entstanden ist.\nc) Das Recht zur außerordentlichen Kündigung bleibt unberührt.\n§ 7 Rückgabe der Mietsache\nDie Rückgabe erfolgt am Sitz von GATE, soweit nichts anderes schriftlich vereinbart ist. Erfolgt die Rückgabe nicht am Sitz von GATE, trägt der Kunde die hierdurch entstandenen Mehrkosten, sofern nichts anderes vereinbart wurde.\n2. Pflicht zur vollständigen Rückgabe\nDer Kunde hat die Mietsache vollständig innerhalb der vereinbarten Mietzeit zurückzugeben. Die Rückgabe umfasst auch sämtliche Transportverpackungen, Anleitungen, Anschlusskabel und sonstiges Zubehör.\n3. Ausschluss von § 545 BGB\nDas Mietverhältnis verlängert sich nicht dadurch, dass der Kunde die Mietgegenstände nach Ablauf der Mietzeit weiter in Gebrauch behält.\n4. Verzug des Kunden\na) Gerät der Kunde in Verzug, so hat er GATE unverzüglich über die voraussichtliche Dauer der Verspätung zu informieren.\nÜberschreitet er den vertraglich vereinbarten Rückgabezeitpunkt, so zahlt er bis zur vollständigen Rückgabe eine zeitanteilige Nutzungsentschädigung entsprechend der jeweils gültigen Preisliste ohne Berücksichtigung von Rabatten und sonstigen Vergünstigen. Darüber hinausgehende Schadensersatzansprüche von GATE bleiben hiervon unberührt.\nb) Verzug tritt auch dann ein, wenn der Kunde den Mietgegenstand nur unvollständig zurückgibt (§ 6 Nr. 2 AGB).\n1. Der Kunde haftet während der Mietdauer für Beschädigungen durch unsachgemäße Handhabung oder Bedienung sowie bei Verlust und Diebstahl bis zur Höhe des Wiederbeschaffungswertes der Mietsache. Dies gilt unabhängig davon, ob die Beschädigung durch den Kunden selbst oder durch seine Erfüllungs- und Verrichtungsgehilfen erfolgt.\nIn der optional angebotenen Elektronikversicherung wird der Schaden für den Kunden auf 1.000,00 EUR pro Schadensfall begrenzt.\n2. Der Kunde hat GATE unverzüglich schriftlich über alle auftretenden Schäden zu informieren.\n3. Gibt der Kunde die Mietsache nicht in ordnungsgemäßem Zustand zurück, so haftet er auch für den während der Zeit der Reparatur entstehenden Mietzinsausfall von GATE.\n§ 9 Haftung von GATE\n1. Mängel und Gewährleistung\na) Es gilt § 3 Nr. 4 dieser Geschäftsbedingungen.\nb) Nur geringfügige Einschränkungen der Tauglichkeit sowie übliche Abnutzungs- und Verschleißerscheinungen stellen keinen Mangel dar.\nc) Ist eine durch GATE erbrachte Leistung mangelhaft, so kann der Kunde wahlweise die unentgeltliche Ausbesserung der mangelhaften Leistung oder Neulieferung verlangen. Erst nach fehlgeschlagener Nacherfüllung kann der Kunde Mietminderung geltend machen oder vom Vertrag zurücktreten. Geringfügige Mängel, die den vertragsgemäßen Gebrauch nur unwesentlich beeinträchtigen, berechtigen nicht zum Rücktritt.\nd) Weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen.\ne) Eine Gewährleistung entfällt, wenn der Kunde die Mietsache ändert oder durch Dritte verändern lässt und eine Mängelbeseitigung hierdurch unmöglich oder unzumutbar erschwert wird. In diesem Fall hat der Kunde die hierdurch bedingten Mehrkosten der Mängelbeseitigung zu tragen.\nf) Gewährleistungsansprüche sind auch dann ausgeschlossen, wenn der Mangel auf eine unsachgemäße Benutzung, Lagerung oder durch Fremdeinwirken zurückzuführen ist.\ng) GATE übernimmt keine Gewähr für die Güte der Leistung der zur Verfügung gestellten Arbeitskräfte. GATE haftet im Rahmen eines Geschäftsbesorgungsvertrags für ein etwaiges Verschulden der Arbeitskräfte nur bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit.\nGATE haftet für Sachschäden, die dem Kunden beim Gebrauch der Mietsache entstehen, nur soweit diese auf einem vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Verhalten von GATE oder dessen Erfüllungsgehilfen beruhen.\nGATE haftet außerdem für die Verletzung von Leib, Körper und Gesundheit, soweit diese zumindest fahrlässig von GATE oder dessen Erfüllungsgehilfen herbeigeführt wurde.\nAnsonsten haftet GATE für einfache Fahrlässigkeit nur bei Verletzung wesentlicher Vertragspflichten. In diesem Fall ist die Haftung auf den vorhersehbaren, typischerweise eintretenden Schaden begrenzt. Schadens- und Aufwendungsersatzansprüche verjähren in diesem Fall nach zwölf Monaten.\n3. Haftungsausschluss bei nicht zu vertretenden Umständen und höherer Gewalt\na) Kann GATE seine vertraglichen Pflichten aufgrund nicht zu vertretender Umstände nicht, nicht in vollem Umfang oder nicht zum vereinbarten Termin erfüllen, so stehen dem Kunden weder Schadensersatz-, noch Aufwendungsersatzansprüche zu.\nb) Dies gilt insbesondere für folgende Fälle:\n– Einwirkung höherer Gewalt\n– Aufruhr und Aufstand\n– behördliche Anordnungen\n– begründete Terminüberschreitungen anderer Kunden\n– Unterbrechungen infolge von Stromausfall oder Stromschwankungen\n– Maschinen- oder Geräteschaden.\nc) GATE ist in diesem Fall berechtigt, die Leistung um die Dauer der Behinderung und einer angemessenen Anlaufzeit hinauszuschieben oder wegen des noch nicht erfüllten Teils ganz oder teilweise vom Vertrag zurückzutreten, ohne dass dem Kunden hieraus ein Recht auf Schadensersatz gegenüber GATE erwächst.\na) Der Kunde hat sämtliche Daten, die er GATE auf Bild-, Ton- oder anderen Datenträgern überl.sst oder die er auf angemieteten Geräten nutzt, zuvor eigenständig vor Verlust und Beschädigung zu sichern.\nb) Die Haftung von GATE für einen Datenverlust des Kunden beschränkt sich auf den Aufwand, der notwendig ist, um mithilfe vorhandener Sicherungskopien die verlorenen Daten auf dem Datenträger wiederherzustellen.\nc) § 3 Nr. 2 sowie § 8 Nr. 2 und Nr. 3 dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten entsprechend.\n5. Bild-, Ton- und sonstige Aufzeichnungen\na) Werden auf technischen Einrichtungen von GATE Bild-, Ton- oder sonstige Aufzeichnungen hergestellt, überspielt oder bearbeitet, so übernimmt GATE nur die Verpflichtung, diese Arbeiten sorgfältig und fachgerecht durchzuführen.\nb) Eine Haftung für Mängel der Arbeitsergebnisse ist ausgeschlossen.\nc) Bei von GATE schuldhaft verursachten Beschädigungen oder bei Abhandenkommen von zur Bearbeitung überlassenem Film- oder Bandmaterial beschränkt sich die Haftung auf die Neulieferung von Rohmaterial bzw. Datenträgern in entsprechender Menge. § 8 Nr. 4 a) dieser AGB gilt entsprechend.\n§ 10 Urheber-, Verwertungs- und Nutzungsrechte\n1. Der Kunde versichert, die für die Erstellung des Vertragsgegenstands erforderlichen Nutzungs- und Verwertungsrechte an den GATE zur Verfügung gestellten Materialien zu besitzen und dass durch die vertragliche Verwendung durch GATE keine Urheber- und Nutzungsrechte Dritter verletzt werden. Er versichert ferner, dass die vertraglich auf GATE zu übertragenden Rechte nicht an Dritte übertragen und/oder mit Rechten Dritter belastet sind, Dritte nicht mit deren Ausübung beauftragt wurden und bei Vertragsschluss keine anderweitigen vertraglichen oder gesetzlichen Verpflichtungen bestehen, die die zu erbringenden Leistungen behindern können.\n2. Der Kunde hat außerdem Sorge dafür zu tragen, dass bei der Erstellung und Nutzung des Vertragsgegenstands Persönlichkeitsrechte abgebildeter, filmtechnisch, tontechnisch oder anderweitig aufgenommener Personen nicht verletzt werden.\n3. Der Kunde stellt GATE von allen aus einer Verletzung dieser Verpflichtung hergeleiteten Ansprüchen Dritter frei.\n§ 11 Schutz vertraulicher Informationen\n1. Die Vertragsparteien verpflichten sich, sämtliche ihnen im Zusammenhang mit der Vertragsdurchführung zugänglich werdenden Informationen, die als vertraulich bezeichnet werden oder nach sonstigen Umständen als Geschäfts- und Betriebsgeheimnisse erkennbar sind, für die Dauer von fünf Jahren nach Vertragsende geheim zu halten.\n2. Die Geheimhaltungspflicht entfällt, wenn die Informationen der anderen Partei nachweislich bereits vor der Aufnahme der Vertragsbeziehungen bekannt waren, sie allgemein bekannt oder allgemein zugänglich waren.\n3. Die Vertragsparteien werden durch geeignete vertragliche Abreden mit ihren Mitarbeitern, Beauftragten und sonstigen Erfüllungsgehilfen sicherstellen, dass auch diese entsprechenden Geheimhaltungspflichten unterliegen.\n4. Der Kunde erklärt sich damit einverstanden, dass Vertragsinhalte und im Rahmen des Vertrags erstellte Leistungen von GATE im Sinne des BDSG elektronisch gespeichert und verarbeitet werden. Der Kunde und GATE verpflichten sich, keine elektronisch gespeicherten oder sonstige Daten an Dritte weiterzugeben.\na. Liefertermine und Lieferfristen müssen zur Wirksamkeit schriftlich von GATE bestätigt werden, anderenfalls sind sie unverbindlich.\nb. Der vereinbarte Liefertermin gilt als eingehalten, wenn die Ware das Lager von GATE verlassen hat oder die Bereitschaft zur Versendung von GATE angezeigt wurde.\nc. Falls ein Transport der verkauften Sache durch ein drittes Unternehmen oder durch einen Boten vereinbart wurde, obliegt GATE die Wahl des Transportmittels.\nd. Im Falle höherer Gewalt oder anderer nicht von GATE verschuldeter Umstände verlängern sich die Lieferzeiten entsprechend. In diesem Fall gilt § 8 Nr. 3 dieser Geschäftsbedingungen.\na. Bei Verträgen mit Verbrauchern i.S.d. § 13 BGB behält sich GATE das Eigentum an der Ware bis zur vollständigen Kaufpreiszahlung vor.\nBei Verträgen mit Unternehmern i.S.d. § 14 BGB behält sich GATE das Eigentum an der Ware bis zur vollständigen Begleichung aller Forderungen aus den laufenden Geschäftsbeziehungen vor.\nUnter Eigentumsvorbehalt stehende Ware wird im Folgenden als Vorbehaltsware bezeichnet.\nb. Der Kunde ist berechtigt, die Vorbehaltsware im Rahmen eines ordnungsgemäßen Geschäftsbetriebs zu veräußern oder zu benutzen, solange er seinen vertraglichen Verpflichtungen nachkommt. Eine Verpfändung oder Sicherungsübereignung der Vorbehaltsware ist nicht gestattet. Bei Pfändungen oder sonstigen Eingriffen Dritter hat der Kunde GATE unverzüglich zu informieren.\nc. Erfüllt der Kunde die Vertragspflichten nicht, ist GATE berechtigt, die Herausgabe der Vorbehaltsware zu verlangen.\nDer Kunde hat in diesem Fall kein Recht zum Besitz.\nd. Eine Verarbeitung oder Umbildung der Kaufsache durch den Kunden wird stets für GATE vorgenommen. Die be- oder verarbeitete Ware gilt auch als Vorbehaltsware im Sinne dieser Bestimmungen. GATE erwirbt Eigentum an der neuen Sache, ohne dass dem Kunden aus diesem Rechtsübergang Ansprüche erwachsen. Wird die Kaufsache mit anderen, GATE nicht gehörenden Gegenständen verarbeitet oder untrennbar vermischt oder verbunden, erwirbt GATE das Miteigentum an der neuen Sache im Verhältnis des Bruttorechnungswertes der Vorbehaltsware zu dem Bruttorechnungswert der anderen verarbeiteten oder untrennbar vermischt oder verbundenen Gegenstände zur Zeit der Verarbeitung bzw. Vermischung oder Verbindung. Werden Waren von GATE mit anderen Gegenständen zu einer einheitlichen Sache verbunden und ist die andere Sache als Hauptsache anzusehen, so gilt als vereinbart, dass der Kunde das anteilige Miteigentum an die GATE übertr.gt, soweit die Hauptsache ihm gehört.\nGATE nimmt diese Übereignung schon jetzt an. Auch die so entstandenen Miteigentumsrechte gelten als Vorbehaltsware im Sinne dieser Bestimmungen.\ne. Der Kunde tritt bereits mit Kauf der Vorbehaltsware die aus ihrer Weiterveräußerung erwachsenen Forderungen gegen seine Kunden einschließlich aller Nebenrechte bis zur Höhe des Faktura-Endbetrags einschließlich\nMehrwertsteuer in vollem Umfang an GATE sicherungshalber ab. GATE nimmt die Abtretung schon jetzt an. Bis auf Widerruf bleibt der Kunde zur Einziehung der abgetretenen Forderungen berechtigt. Der Kunde ist verpflichtet, auf Verlangen die Höhe seiner Forderungen und die Namen der Drittschuldner bekanntzugeben.\nf. GATE verpflichtet sich, die ihr zustehenden Sicherheiten auf Verlangen des Kunden insoweit freizugeben, als der Wert ihrer Sicherheiten die zu sichernden Forderungen um mehr als 20 % übersteigt.\ng. Der Kunde ist verpflichtet, Vorbehaltsware nach den Grundsätzen eines ordentlichen Kaufmanns zu lagern und auf eigene Kosten zu versichern. Er tritt jetzt schon etwaige Ansprüche der Versicherung oder andere Ersatzansprüche wegen des Untergangs oder der Verschlechterung der Vorbehaltsware an GATE ab. GATE nimmt die Abtretung bereits jetzt an.\nh. Der Kunde ist verpflichtet, die Ware bis zur vollständigen Kaufpreiszahlung sorgsam zu behandeln und alle vorgeschriebenen bzw. erforderlichen Wartungs- und Reparaturarbeiten regelmäßig auf eigene Kosten durchführen zu lassen und auf Anforderung gegenüber GATE nachzuweisen. Er ist in diesem Fall auch verpflichtet, einen Zugriff Dritter auf die Ware sowie jede Beschädigung und jeden Verlust der Ware umgehend gegenüber GATE anzuzeigen.\nGATE ist berechtigt, bei vertragswidrigem Verhalten des Kunden, insbesondere bei Zahlungsverzug, vom Vertrag zurückzutreten und die Ware zurückzuverlangen.\n4. Gewährleistungsausschluss bei Online-Verkauf\nEine Gewährleistungshaftung für gebrauchte Ware, ist ausgeschlossen, sofern der Käufer Unternehmer i.S.d. § 14 BGB ist. Dieser Ausschluss gilt nicht bei Verletzung wesentlicher Vertragspflichten und für Schadensersatzansprüche aus grob fahrlässiger und vorsätzlicher Verletzung von Pflichten des Verkäufers sowie für jede Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit.\nZur Bearbeitung oder ordnungsgemäßen Aufbewahrung übernommene Gegenstände, Dateien oder Software werden von GATE mit der gebotenen Sorgfalt verwahrt. Die Kennzeichnung und Versicherung dieser Gegenstände obliegt dem Kunden. GATE kann jederzeit die Rücknahme der verwahrten Gegenstände verlangen.\n2. Inanspruchnahme von Arbeitskräften\na) Durch die Zurverfügungstellung von Arbeitskräften durch GATE entsteht zwischen GATE und dem Kunden ein Geschäftsbesorgungsvertrag.\nb) Hierdurch wird die Arbeitgeberposition von GATE nicht berührt. Insbesondere bleibt GATE weiterhin allein weisungsberechtigt.\nDie Übertragung von Rechten und Pflichten aus den mit der GATE Verträgen ist nur mit Genehmigung der GATE zulässig.\nSoweit der Kunde Unternehmer i.S.d. § 14 BGB ist findet auf alle Rechtsbeziehungen zwischen GATE und dem Kunden das Recht der Bundesrepublik Deutschland Anwendung.\nSoweit der Kunde Unternehmer i.S.d. § 14 BGB, wird als Gerichtsstand Berlin vereinbart. GATE behält sich das Recht vor, den Kunden an seinem allgemeinen Gerichtsstand zu verklagen.\nSollte eine einzelne Bestimmung des Vertrags oder dieser Geschäftsbedingungen unwirksam sein oder werden, so wird die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen hiervon nicht berührt. Ist eine Bestimmung unwirksam, so wird sie von den Vertragsparteien durch eine wirksame Bestimmung ersetzt, die dem wirtschaftlichen Sinn und Zweck des Vertrags entspricht. Dies gilt für mögliche Vertragslücken.\nEtwaige Änderungen der vertraglichen Vereinbarungen bedürfen zu ihrer Wirksamkeit der Schriftform. Dies gilt auch für die Änderung des Schriftformerfordernisses selbst.


Bistum Dresden-Meißen - Aktuelles - Klar Schiff in Richtung Zukunft\nKlar Schiff in Richtung Zukunft\nZukunftswerkstatt Kinder- und Jugendarbeit setzt starkes Signal der Gemeinschaft und des Aufbruchs\nEin starkes Signal geht von diesem 3. Juli 2021 aus: Die Kinder- und Jugendarbeit im Bistum Dresden-Meißen ist ein zentrales Arbeitsfeld für die Gegenwart und Zukunft des katholischen Lebens in Sachsen und Ostthüringen. Und es gibt zahlreiche Engagierte, die gemeinsam diese Zukunft gestalten wollen: Jugendliche und Erwachsene, Haupt- und Ehrenamtliche, Personen aus Ortkirchenräten, Gruppenleiterinnen und -leiter, Gemeindereferentinnen und -referenten, Eltern, Schulseelsorgerinnen und -seelsorger, Kapläne – sie alle sind bereit, sich für die Kinder- und Jugendarbeit von morgen einzusetzen.\nWie genau dieses Bild einer Kinder- und Jugendarbeit von morgen aussehen könnte, auf welche Bedarfe sie eingehen und welche Angebote sie machen sollte, welche Rahmenbedingungen aber auch welches Umdenken es für die Umsetzung bestimmter Ideen bräuchte, darüber wurde am vergangenen Samstag im Rahmen einer Zukunftswerkstatt intensiv diskutiert. Insgesamt mehr als 80 Personen aus dem gesamten Bistumsgebiet haben für einen Tag auf dem Gelände der Schiffswerft Laubegast „geankert“, um sich dort, wo sonst die Dampfschiffe der Weißen Flotte fit gemacht werden, über ihre Ideen auszutauschen.\nEingeladen zu diesem besonderen Format hatte der Fachbereich Kinder und Jugend des Bistums Dresden-Meißen. „Als wir diesen Tag der Zukunftswerkstatt Ende März noch mehr gewünscht als geplant haben, waren wir unsicher, ob wir ihn mit Blick auf die aktuelle Pandemielage überhaupt würden durchführen können. Als dann die Infektionswerte in den letzten Wochen immer stärker zurückgingen und sich zugleich immer mehr Menschen zur Zukunftswerkstatt anmeldeten, war die Freude groß – zumal wir wissen, dass noch viel mehr Menschen Interesse gehabt hätten, es aufgrund anderer Verpflichtungen terminlich aber nicht einrichten konnten“, sagt Daniela Pscheida-Überreiter, Leiterin des Fachbereichs, und fügt hinzu: „Aus meiner Sicht liegt der entscheidende Mehrwert dieser Veranstaltung darin, dass sich so viele Menschen aus allen Ecken des Bistums über ihr Engagement wechselseitig kennengelernt und dabei gemerkt haben, dass sie mit ihren Themen nicht allein sind, sondern sich gemeinsam mit Vielen auf dem Weg befinden. Das ist für uns extrem motivierend und hoffentlich auch für alle, die teilgenommen haben.“\nModeriert sowie fachlich beraten wurde der Tag mit der Methode „Zukunftswerkstatt“ durch Prof. Dr. Maik Arnold und Stefan Jung von der FH Dresden. Die beiden Fachleute aus dem Bereich der Organisationsentwicklung werden nun auch die Ergebnisse dokumentieren und zu Handlungsempfehlungen zusammenfassen, die allen Teilnehmenden im Nachgang zur Verfügung gestellt werden.\nDer Prozess ist damit aber nicht abgeschlossen, sondern soll vielmehr als Startpunkt fungieren. „Wir empfehlen grundsätzlich, auf Basis der Ergebnisse regionale Arbeitsgruppen zu initiieren, die dann gemeinsam weiter überlegen, was vor Ort jeweils Sinn macht. Der Fachbereich Kinder und Jugend sollte hierfür selbstverständlich seine Unterstützung anbieten. Den eigentlichen Transfer können aber nur die Aktiven vor Ort selbst leisten, die in ihrer Region verwurzelt, vernetzt und überaus engagiert sind“, resümiert Prof. Dr. Maik Arnold seine Eindrücke des Tages.\nDokumentation und Handlungsempfehlungen zur Zukunftswerkstatt sollen nach den Sommerferien vorliegen. Wer jenseits der Teilnehmenden Interesse daran hat, kann sich gern über melden.\n„Ich fand es toll zu sehen, wie viele Menschen aus dem Bistum sich für die katholische Kinder- und Jugendarbeit engagieren. Wahrscheinlich ist jeder mit anderen Erwartungen nach Dresden gekommen, doch am Ende des Tages war zu spüren, dass wir alle auf demselben Schiff in die gleiche Richtung fahren. Es liegt an uns in den Gemeinden vor Ort, daran mitzuwirken, dass das Schiff nicht kentert, sondern weiter Richtung Zukunft fährt.“\n(Ricarda Svarovsky, Jugendgruppe Bischofswerda und Dekanatsjugendhelferkreis Bautzen)\n„Es war schön zu sehen, wie viele Menschen es doch gibt, die sich gerne und intensiv mit der Kinder- und Jugendarbeit auseinandersetzen. In einer großen Gruppe konnten wir Ideen sammeln, und jetzt ist es unsere Aufgabe, diese umzusetzen. Ich bin jederzeit erneut bereit, mich für die jüngeren Generationen einzusetzen.“\n(Julius Gnauck, Jugend Schirgiswalde)\n„Ich fand es sehr schön, mit so vielen engagierten Menschen in Kontakt zu kommen, die alle für die katholische Kinder- und Jugendarbeit brennen. Nun liegt es an uns, diese Arbeit weiterzuführen, indem wir in unseren Pfarreien und Gruppen unsere Vision von Kinder- bzw. Jugendarbeit herausarbeiten und gemeinsam in die Tat umsetzen.“\n(Simone Gehrmann, Jugendgruppe Wilthen und Dekanatsjugendhelferkreis Bautzen)\n„Der Tag war methodisch und inhaltlich sehr facettenreich, insgesamt sehr gut gelungen. Es war gut, mit vielfältigen Akteuren in der Kinder- und Jugendpastoral ins Gespräch zu kommen. Wahrnehmbar ist, gerade aus den ländlich geprägten Pfarreien, der große Wunsch nach personeller, ideeller und praktischer Unterstützung, aber auch eine große Zuversicht und ein großes Vertrauen in die junge Generation. Die Zukunftswerkstatt ist für mich ein erster Baustein hin zu einem gemeinsamen Überlegen, wie die pastorale Arbeit mit und für Kinder und Jugendliche in Zukunft aussehen kann und soll. Welche Schwerpunkte setzen wir, damit die jungen Menschen mit Christus in Berührung kommen können? Für mich ist klar: der Erkundungsprozess mit seinen Fragen ist gerade durch die Corona-Pandemie brandaktuell!“\n(Matthias Demmich, Gemeindereferent Riesa und Dekanatsjugendseelsorger Meißen)\n„Die Zukunftswerkstatt war für mich eine schöne Veranstaltung. Viele nette Gesichter und viele nette Gespräche. Für die Gruppenarbeit hätte ich mir gewünscht, dass mehr auf die Jugendlichen eingegangen wird und vielleicht auch alle erstmal ihre Probleme im Plenum formuliert werden, um zu wissen, was das allgemeine Ziel ist. Leider gingen bei uns in der Gruppe die Problemvorstellungen sehr weit auseinander. Dennoch war es eine gelungene Veranstaltung, und es wurde am Ende gut auf den Punkt gebracht, dass die Jugendarbeit nur mit mehr politischer Arbeit und Netzwerkarbeit eine Zukunft haben kann.“\n(Clemens Kannegießer, Dekanatsjugend Chemnitz)\nFotos: Daniela Pscheida-Überreiter, Elisabeth Meuser


Kumpel rufen zur Nachtschicht | erzgebirge.tv - Die Heimat sehen\nStart Tipps Kumpel rufen zur Nachtschicht\nEin Zinnerz beladener Hunt erinnert vor dem Bergwerkseingang an das frühere Wirken der Bergarbeiter. Foto: Christof Heyden\nEhrenfriedersdorf. Eine Neuauflage einer speziellen Sonderführung startet am 2. März innerhalb der traditionellen Nachtschicht im Besucherbergwerk Ehrenfriedersdorf. Dann sind Besucher eingeladen, den historischen Bergbau in der Zeit zwischen dem 14. und 19. Jahrhundert gesteinsnah zu erleben. Gezeigt wird der alte Silbererzabbau, es geht in historische Schachtbereiche wie zum Sauberg Stolln aus dem 16. Jahrhundert. Gefragt sind dabei durchaus eine Portion Mut, denn die Tour beginnt mit einer Seilfahrt in 110 Meter Tiefe. Im engen Förderkorb geht es mit 4,5 m/s nach unten.\nBergbautechnik dient als reizvoller Wegweiser zum Sauberg. Foto: Christof Heyden\nAuch Kondition und Ausdauer sind für die rund vier Stunden andauernde Zeitreise gefragt, mit ausgebauten Bauwerken sind die Stollen von einst nicht vergleichbar. Dann geht über die engen Strecken aus dem Mittelalter. Die Gastgeber weisen daraufhin, dass mit einer starken Verschmutzung der Oberbekleidung zu rechnen ist. Deshalb sollte eigene Wechselbekleidung (Hose und Jacke) mitgebracht werden. In der Grube herrscht eine Temperatur von 8 Grad Celsius.\nÜber Erzgebirgsgrenzen hinaus ist das Bergwerk für seine therapeutische Funktion bekannt. So ist einer der Stollen eine staub- und allergenfrei Zone, zu der nur Patienten Zutritt haben. Eingehüllt in einen Schlafsack verbringen sie täglich 2 Stunden bei 7°C und 100 % Luftfeuchtigkeit unter Tage. Das Klima wirkt sich lindernd und heilend bei Asthma.\nDer Saubergschacht-Turm als weithin sichtbares Wahrzeichen. Foto: Christof Heyden\nFrüher wurden zu Hochzeiten täglich etwa 1200 t Erz nach über Tage gebracht. Heute ist der Schacht an der Oberfläche mit einer Plombe verschlossen und der weiterhin sichtbare Förderturm, das Wahrzeichen des Besucherbergwerkes, dient als Denkmal für den Ehrenfriedersdorfer Bergbau.\nBeginn der Führung ist 21 Uhr. Das Mindestalter beträgt zehn Jahre. Der Eintritt kostet Erwachsene 24 Euro und Schüler und Studenten 18 Euro. Für die Veranstaltung ist Voranmeldung notwendig.\nVorheriger ArtikelNu gucke: Modellbahn im Etui\nNächster ArtikelWinterwanderung am Scheibenberg


Doerrobst-Kartoffelpueree mit Entenbrust und Zwiebelsauce | 1001-Rezept.de\nDoerrobst-Kartoffelpueree mit Entenbrust und Zwiebelsauce\n40 g Aepfel, getrocknet\n40 g Doerrpflaumen\n4 Entenbrueste à ca. 180 g\n300 ml Gewuerztraminer\n4 El dunkler Kalbsfond\nFleisch Gemüse Hauptgericht Obst\nKartoffepueree: Die Kartoffeln waschen und in ausreichend Salzwasser...\nKartoffepueree: Die Kartoffeln waschen und in ausreichend Salzwasser zugedeckt kochen. Die Milch mit der Butter kurz aufkochen und etwas einkochen lassen. Wenn die Kartoffeln gar sind, schaelen, durch eine Kartoffelpresse druecken und in das heisse Milch-Butter-Gemisch geben. Die Masse mit einem Schneebesen langsam glattruehren, bis sie homogen ist. Die Sahne vorsichtig unter die Kartoffelmasse heben. Mit Salz und Muskat wuerzen.\nDoerrrobst: Die getrockneten Aprikosen, Aepfel und Pflaumen in feine Wuerfel schneiden. Diese mit Grand Marnier und Honig marinieren. Die Butter in einem Topf erhitzen und die Doerrfruechte darin anbraten. Mit der Sahne abloeschen und so lange einkochen, bis kaum noch Fluessigkeit auf dem Doerrobst ist. Das Kartoffelpueree zufuegen und gut verruehren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kurz vor dem Anrichten die geschlagene Sahne und die Petersilie unterheben.\nEntenbrust: Die Haut der Entenbrust mit einem scharfen Messer einschneiden. Nun die Brueste in einer heissen Pfanne mit Butterschmalz anbraten und mit Salz und Pfeffer wuerzen. Die Kraeuter beigeben, die Entenbrueste wenden und auf der Hautseite kross anbraten. Nun die Entenbrueste mit den Kraeutern auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 120 GradC ca. 20 Minuten garen. Anschliessend herausnehmen und etwas ruhen lassen.\nZwiebelsauce: Die roten Zwiebeln und die Schalotten schaelen und halbieren und in heisser Butter anbraten. Die Thymianzweige beigeben und mit Gewuerztraminer und Portwein auffuellen. So lange reduzieren, bis die Fluessigkeit fast eingekocht ist. Mit Salz und Pfeffer wuerzen und den Thymian entfernen. Den Kalbsfond dazugiessen und mit weissem Balsamico abschmecken. Die Entenbrueste aufschneiden, mit dem Doerrobst-Kartoffelpueree anrichten und mit der Zwiebelsauce servieren. Eventuellmit Apfelchips und Petersilienblaettchen garnieren.\n#AT Christina Philipp #D 23.03.2002 #NI ** #NO Gepostet von: Christina Philipp #NO EMail: chrphilipp@web.de\n< Doerrbohnen-Kuerbiseintopf mit Lamm\nAlfons Schuhbeck advents gulasch\nBetty Bossi Coopzeitung poulet couscous\nDÃ¼nne Scheiben Holsteiner Katenschinkensort=order=next=46sort=order=next=31\nInfo: Mengenberechnung für 1 und für 4 Portion/enInfo: Mengenberechnung fuer 1 und fuer 4 Portion/enReisflocken-Obst- oder GemüsebreiEinfrieren: So verpacken Sie richtig!Indischer SchweinetopfLende im WurzelsudRinderfilet-PfanneOster-MenüEinfrieren: So tauen Sie aufKaninchen mit Reis


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Studienergebnisse zufolge könnte der Verzicht auf entzündliche Lebensmittel Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen\nEiner aktuellen Studie zufolge kann eine Ernährung mit viel rotem und verarbeitetem Fleisch, raffiniertem Getreide und zuckerhaltigen Getränken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.\nDiese Lebensmittel wurden herausgegriffen, weil sie dazu neigen, Entzündungen im Körper zu fördern, die sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirken können.\nEntzündungen betreffen nicht nur das Herz. Es kann negative Auswirkungen auf alle Systeme des Körpers haben, daher ist die Beseitigung von entzündlichen Nahrungsmitteln eine Strategie für das Wohlbefinden des gesamten Körpers.\nLaut einer im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichten Studie kann eine Ernährung mit einem hohen Anteil an entzündungshemmenden Lebensmitteln das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle senken.\nDie Forscher untersuchten über 210.000 Männer und Frauen, die in zwei große Gesundheitsstudien eingeschlossen waren, die Daten aus etwa 32 Jahren umfassten. Sie fanden heraus, dass Personen, die mehr entzündliche Lebensmittel zu sich nahmen, ein um 46 % höheres Risiko für koronare Herzkrankheiten, ein 38 % höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein 28 % höheres Schlaganfallrisiko im Vergleich zu Personen hatten, die sich entzündungshemmend ernährten.\nBarbie Cervoni, eingetragene Ernährungsberaterin und zertifizierte Spezialistin für Diabetesversorgung und -aufklärung, erklärt: „Chronische Entzündungen können das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom, Krebs und Diabetes. Es ist wichtig, dass die Menschen verstehen, dass das, was wir essen, auch möglich ist Entzündungen beeinflussen, entweder durch Hemmung oder Förderung.“\nDiejenigen, die ein geringeres Risiko hatten, konsumierten tendenziell Lebensmittel, die als entzündungshemmend gelten, was bedeutet, dass sie einen höheren Gehalt an Antioxidantien, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen haben, die zur Bekämpfung von Entzündungen beitragen. Zu diesen Lebensmitteln gehörten:\nGrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Kohl und Rucola\nGelbes Gemüse wie Kürbis, gelbe Paprika, Bohnen und Karotten\n„Wissenschaftliche Beweise aus Labor-, klinischen und epidemiologischen Studien verbinden Nährstoffe mit dem Entzündungsprozess. Einfache Kohlenhydrate, Lebensmittel mit hohem Anteil an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren werden mit Entzündungen in Verbindung gebracht. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, [Antioxidantien] , Flavonoide und Lignane, Präbiotika und Probiotika sind dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren“, sagt Cervoni.\nStudien haben gezeigt, dass Menschen, die täglich die höchsten Mengen an Obst und Gemüse konsumieren, weniger entzündliche Biomarker aufweisen. Daher kann eine häufigere Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel helfen, Entzündungen zu verringern und zu verhindern.\nWas die entzündungshemmenden Diäten tendenziell ausschlossen, waren raffiniertes Getreide, Innereien und zuckerhaltige Getränke wie Limonade. Die Forscher fügten hinzu, dass rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch – wie Feinkost oder Hot Dogs – ebenfalls als entzündlich angesehen wurden, und das waren sie nicht Teil der regulären Ernährung für diejenigen, die eine geringere Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen hatten.\n„Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagt der Hauptautor der Studie, Jun Li, MD, PhD, ein Forscher am Department of Nutrition and Epidemiology der Harvard T.H. Chan-Schule für öffentliche Gesundheit. „Unsere Studie ist eine der ersten, die einen nahrungsmittelbasierten Entzündungsindex mit der Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung bringt.“\nUnd während die Liste der Lebensmittel, die Entzündungen im Körper verursachen, entmutigend erscheinen mag, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Entzündungen zu verringern, die überhaupt keine große Sache sind. Cervoni sagt: „Studien haben gezeigt, dass Menschen, die täglich die höchsten Mengen an Obst (mehr als 2 Portionen) und Gemüse (mehr als 3 Portionen) konsumieren, weniger entzündliche Biomarker haben.“\nSie fährt fort: „Deshalb kann eine häufigere Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel dazu beitragen, Entzündungen zu verringern und zu verhindern. Das bedeutet nicht, dass Sie nie wieder rotes Fleisch oder Süßigkeiten essen können, sondern dass Sie diese Lebensmittel weniger oft konsumieren und sich für ganze Früchte entscheiden möchten.“ , Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen häufiger. Ein guter Anfang ist es, zu jeder Mahlzeit eine Portion Obst oder Gemüse zu essen.“\nIhr Körper bei Entzündungen\nEntzündungen sind ein normaler Teil der schnellen Reaktion des Körpers auf Verletzungen, aber manchmal ist der Mechanismus zum Aufstehen nicht ganz so schnell.\nDies kann zu Problemen wie einem höheren Gesundheitsrisiko führen – chronische Entzündungen sind unter anderem mit Demenz, Krebs, Herzerkrankungen, Arthritis und Asthma verbunden – sowie zu einer langsameren Heilung von Verletzungen. Sie kann sogar einen tiefgreifenden Einfluss auf die psychische die Gesundheit.\nEntzündungen werden mit einer Vielzahl von Problemen in Verbindung gebracht… Die Verringerung von Entzündungen im gesamten Körper und Gehirn kann einen erheblichen Einfluss auf alles haben, von der Funktion des Immunsystems bis hin zu geistiger Klarheit und allgemeiner Belastbarkeit.\nEine Metaanalyse, die in Frontiers in Immunology veröffentlicht wurde, zeigt, dass viele Faktoren bei der Entstehung von Depressionen eine Rolle spielen, es jedoch Verbindungen zu einer verstärkten entzündlichen Aktivierung des Immunsystems gibt, die das Zentralnervensystem beeinflusst Diese Forscher stellen fest, dass therapeutische Interventionen nachweislich Entzündungen reduzieren.\n„Entzündungen wurden mit einer Vielzahl von Problemen in Verbindung gebracht“, sagt ein Autor dieser Studie, Grant Shields, PhD, vom Center for Mind and Brain der University of California, Davis. „Die wichtigste Erkenntnis aus der Forschung, die sich darauf konzentriert, ist, dass die Verringerung von Entzündungen im gesamten Körper und im Gehirn einen signifikanten Einfluss auf alles haben kann, von der Funktion des Immunsystems bis hin zu geistiger Klarheit und allgemeiner Belastbarkeit.“\nNicht-Diät-Beiträge zu Entzündungen\nNeben dem, was Sie essen, gibt es noch andere Möglichkeiten, wie Entzündungen im Körper entstehen können, was bedeutet, dass ein breiter angelegter Ansatz für das Wohlbefinden hilfreich sein kann – nicht nur zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch zur Verstärkung einer Reihe von Wirkungen, darunter:\nGeringeres Risiko für chronische Erkrankungen\nDie jüngste Studie hebt einen Hauptfaktor für Entzündungen hervor, nämlich das Rauchen. Tabakkonsum verursacht ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Selbst wenn Sie entzündungshemmende Lebensmittel zu sich nehmen, ist Ihr Risiko als Raucher immer noch erhöht.\nAndere Faktoren, die zu Entzündungen beitragen, die keine Nahrung beinhalten, sind:\nChronischen Stress spüren\nSchlafstörungen oder verkürzten Schlaf bekommen\nObwohl in der jüngsten Studie festgestellt wurde, dass Kaffee und Wein auf der entzündungshemmenden Liste stehen, können sie bei übermäßigem Konsum auch dazu führen, den Herzschutz zu senken. Ein Forschungsbericht in Clinical Pharmacology & Therapeutics ergab beispielsweise, dass sowohl Kaffee als auch Alkohol, der in höheren Dosen konsumiert wird, eine entzündungsfördernde Wirkung haben können.\nIn dieser Studie stellten die Gutachter fest, dass Medikamente zur Reduzierung von Entzündungen möglicherweise nur teilweise wirksam sind, wenn Verhaltens- und Lebensstilfaktoren die Entzündung immer noch regelmäßig verstärken.\nInsgesamt können mehr entzündungshemmende Lebensmittel in Ihrer Ernährung, regelmäßige Bewegung, kein Rauchen, ausreichend guter Schlaf und die Arbeit an Möglichkeiten zur Senkung des Stresslevels kombiniert werden, um nicht nur Ihrem Herzen, sondern allen Aspekten Ihrer Gesundheit zu zugute kommen.\nVorheriger ArtikelDas Ersetzen von rotem Fleisch durch eine pflanzliche Ernährung kann das Risiko von Herzerkrankungen verringern\nNächster ArtikelVeganer und Vegetarier könnten einem Risiko für Knochenbrüche ausgesetzt sein, Studien zeigen