Heilpflanzen bei trop. Krankheiten - VedischesCoaching.de\nDie Reiseapotheke - was soll hinein\nGenerell sollte - neben der üblichen Erste-Hilfe-Ausstattung mit Druckverband, Dreieckstuch, Pflastern und Desinfektionsspray - noch einiges anderes laut Checkliste mit in den Urlaub: Medikamente gegen Durchfall, wobei man sowohl auf homöophatisches als auch auf schulmedizinische Präparate zurückgreifen kann. Bei leichtem Durchfall, der oft nur durch die ungewohnte Kost entsteht, haben sich Kohletabletten gut bewährt. Gegen Fieber empfiehlt sich Aspirin sowie - in Absprache mit einem Arzt oder einer Apotheke - auch ein Kombimedikament gegen Schmerzen und Fieber. Antibiotika sollte nur nach ärztlicher Anweisung eingenommen werden. Reisekrankheit lässt sich ebenfalls medikamentös in den Griff bekommen. Wer dazu neigt, sollte genug Tabletten im Gepäck haben. Lutschtabletten gegen Halsweh - das auch wegen der Klimaumstellung entstehen kann - haben sich ebenfalls sehr bewährt. Sonnenschutz, Hüte und After-Sun-Lotions sind immer ein Muss, denn die UV-Belastung ist in Indien sehr hoch.\nMan kann einen Indientrip mit einigen wenigen Präventivmaßnahmen ohne jedes Magen-Darm-Problem überstehen: Obst und Gemüse nicht ungeschält essen, keine Eiswürfel, bei Fleisch sehr gut auf die Kühlung achten, im Zweifelsfall greift man auf die vegetarische, sehr gute Küche Indiens zurück! Ansonsten sollte man ganz einfach die hygienischen Grundregeln beachten, nach denen man auch zu Hause lebt, wie zum Beispiel Hände waschen nach dem Toilettengang, dann können Krankheiten nicht mehr so leicht übertragen werden.\nAngeblich sollen die ätherischen Öle, vor allem aber das in Indien gegen Insekten gebräuchliche Idris-Yaghi-Öl, den Industrieprodukten den Rang ablaufen\nPapaya Wirkung und Anwendung\nDie Wirkung sowie Anwendung der Papaya-Frucht\n"A PAPAYA A DAY - KEEPS THE DOCTOR AWAY"\n... sagt man auf Hawaii\nDie zahlreichen Inhaltsstoffe der "Vitalbombe" Papaya stehen im perfekten Verhältnis zueinander und erklären das breitgefächerte Wirkungsspektrum dieser sagenhaften Frucht. Diese sind in der gesamten Papaya-Frucht mit all ihren Bestandteilen vertreten, von der Wurzel, über den Stamm, die Blätter, die Blüten, die Schale, das Fruchtfleisch, die Milch bis hin zu dem Samen.\nDer grünen, unreifen Papaya wird übrigens ein höheres Heilungspotential nachgesagt als der reifen Papayafrucht. Im Samen befindet sich u.a. das hochwirksame Enzym Papain, sowie das Enzym Carpain Myrosin und ätherische Öle.\nFast alle Teile der Papayafrucht können zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Das Fruchtfleisch der Papaya vereinigt im entsprechenden Verhältnis die Wirkung der anderen Bestandteile der Papaya-Frucht. Einzelne Bestandteile der Papaya sind für bestimmte Erkrankungen prädestiniert.\nDie Wirkung der einzelnen Pflanzenbestandteile der Papaya beispielhaft:\nKrebs, schwaches Immunsystem,\nWechesljahrsbeschwerden Pilzinfektionen, Husten, Asthma, Bronchitis, Krebs, entgiftende Wirkung, Blutdruck, Malaria, Tuberkolose, Wundheilung\nReferences: Collection from Classical Indian Ayurvedic Texts.\n- Neem Insektenschutz\nInsektenabwehr mit Neembestandteilen bietet einen wertvollen Schutz vor beissenden und stechenden Insekten. Egal ob man sich im Wald, am See oder in den Tropen aufhaltet. Die natürlichen Inhaltsstoffe im Neemöl schützen nicht nur vor Mücken, Fliegen und Zecken, sondern pflegen gleichzeitig auch besonders empfindliche Haut. Daher sind Neempflegeprodukte für Menschen mit Problemhaut, z.B. Neurodermitis, Psoriasis und Ekzemen sehr zu empfehlen.\nDamit eine spritzfähige Lösung hergestellt werden kann, sollte ein Insektenschutz folgende Bestandteile beinhalten: Kokosnussöl ist die Grundbasis für ein Insektenschutz, wobei andere Öle sich genauso gut eignen.\n20% Neemöl und einen Anteil von 6% ätherischen Ölen sollte in der Fertigmischung enthalten sein.\nTomatengrünöl, Geranien- Lavendel-, Pfefferminze und Zitronengras sind einige Ätherische Öle, welche alle eine gute Abwehr gegen Blutsaugende Insekten aufweisen. Damit sich nun diese Ölmischung mit Wasser zur Spritzlösung eignet, muss darin ein Emulgator von 20% vorhanden sein, welcher gleichzeitig auch gut hautverträglich ist.\nVon der Kosmetikindustrie werden zwei sehr milde Emulgatoren angeboten, welche auch keine Schäden in der Natur verursachen. LV41 (Lösungsvermittler) und Rimulgan sind beide aus dem Rohstoff Rizinus extrahierte Emulgatoren, welche auch in der Zahnpflege (Zahnpasta und Mundwasser) Anwendung finden und keine gesetzlichen Grundwasserschutzauflagen benötigen. Sie werden vollständig wieder abgebaut und sind weder Bienen noch Fisch gefährdend.\nSeit man Niem kennt und verwendet, wird es auch dazu benutzt, alle Formen von Parasiten zu beseitigen. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Niem äusserlich auftretende Parasiten schnell tötet und auch innerlich vorhandene Parasiten wirksam bekämpfen kann. In Indien gibt es zahllose Ayurvedische Präparate und Hausmittel für diese Zwecke. Einfache Niemblattaufgüsse mit Wasser werden häufiger und erfolgreicher bei der Behandlung von (Kopf)-Läusen, Krätze und gegen den Juckreiz von Grasmilben eingesetzt als andere Mittel und Methoden. Herkömmliche Neemshampoos sind für diese Zwecke wirkungslos, da die Anteile der Wirkstoffe zu gering sind. Geeignet sind nur spezielle Neemöl-Shampoo.\nAnwendung: In Haarshampoo (am besten in klare Flüssigseife) wird 2-3% Neemöl oder Neemöl mit Emulgator beigemischt, um damit die Haare zu waschen. (Anwendung Info Beiblatt PDF)\nDie Lösung sollte jeweils min. 5-10 Minuten auf die Parasiten einwirken bevor es wieder mit der Brause gründlich ausgewaschen wird.\nDiese Anwendung wirkt bei Kopfläusen, Milben (Krätze) oder Flöhen etc. Man lässt den Wirkstoff kurz auf der Haut einwirken und braust sich danach gründlich ab. Niem unterstützt dabei die Wundheilung der Haut und nimmt den Juckreiz von bereits vorhandenen Stichen. Nissen (Eier) werden möglicherweise nicht ganz abgetötet, darum ist ein Wiederholen nach 12-24 und 48 Stunden nötig. Nach 8 Tagen ist eine Nachbehandlung in Betracht zu ziehen.\nSiehe auch Insektenstiche oder Kopfläuse\n- Eine Mischung max. 3-5 % Niemöl-Emulgator können Sie auch bei Parasitenbefall an Haustieren anwenden. Fell gut benetzen und ca. 10 Minuten einwirken lassen anschliessend gut ausspülen. Eine regelmässige Anwendung alle 2-4 Wochen wird empfohlen, um Haustiere parasitenfrei zu halten. Niem unterstützt dabei die Wundheilung der Haut und nimmt den Juckreiz von bereits vorhandenen Stichen. Nissen (Eier) werden möglicherweise nicht ganz abgetötet, darum ist ein Wiederholen nach 12 bis 24 und 48 Stunden unbedingt nötig. Zecken mögen den knoblauchartige Geschmack von Niem nicht und schrecken davor zurück. Für Haustiere sind verschiedene Neemprodukte auf dem Markt erhältlich.\nEin Insektenabwehrmittel mit Neembestandteilen (Neemöl) bietet einen wertvollen Schutz vor beissenden und stechenden Insekten. Der Anteil an Niemöl pflegt und schützt zudem sehr sanft die Haut.\nAnwendung: Wenn Stechmücken, Bienen oder Wespen bereits zugestochen haben, helfen die antiseptischen Wirkstoffe in Neemöl den Juckreiz zum Verschwinden zu bringen.\nBei Bienen- oder Wespenstiche, sofort eine Zwiebel halbieren und auf die Einstichstelle halten, das Gift (Eiweiss) wird dabei zersetzt.\nDie Duft und Bitterstoffe im Niemöl sind hochwirksam gegen einige Fliegen, Stechmücken, und Zeckenarten. Allerdings muss Neem als Repellent zuvor aufgetragen oder versprüht werden.\nGegen den Juckreiz von Grasmilben hilft in der Regel das Waschen mit einem, Aufguss aus Neemblättern oder Neemseife. Man kann den gefilterten Sud in eine Pumpflasche/Zerstäuber geben, um sich damit einzusprühen. Siehe auch: Parasiten, Malaria\nGegen bereits festgesetzte Hautparasiten unter der Haut, ist reines Neemöl oder ein Öl /Crème mit 25% Neemöl anzuwenden (Allergietest durchführen ist ratsam). Je nach Stadium der Metamorphose, kann unter Umständen die Anwendung wirkungslos bleiben gegen einige Insektenarten. Aus diesem Grund müssen die Anwendungen längere Zeit durchgeführt werden, dadurch wird in der Regel totes Material (Larven/ Eier/Insekten) vom Körper resorbiert.\nDas Verbreitungsgebiet der sehr artenreichenArtemisia (Beifuß, Wermut, Edelraute) sind die gemäßigten Zonen der Nordhalbkugel. Generell enthalten die meisten Artemisia-Arten hohe Mengen anBitterstoffen und ätherischen Ölen, die zur Insektenabwehr oder in Nahrungsmitteln genutzt werden.\nMedizinisch besonders hervorzuheben ist derEinjährige Beifuß (Artemisia annua). Dieser wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Malaria-Mittel genutzt. Auf Extrakten aus dem Einjährigen Beifuß beruht die aktuell von der WHO empfohlene Therapie vor allem gegen Multidrug-resistente Formen der Malaria. Wirksame Substanz ist hauptsächlich das Artemisinin, das in Gegenwart hoher Eisenkonzentrationen zu einem extrem starken Antioxidans wird. Dadurch ist Artemisinin in der Lage, Parasiten wie Malariaerreger oder Viren abzutöten.\nSieben überraschende Dinge über Sonnenschutz und Sonnenlicht,\ndie man Ihnen vorenthalten will\nLesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/astaxanthin-ia.html#ixzz2hQyVJWSs\n1. Die Mikroalgen, die es produzieren\n2. und die Meerestiere, welche die Algen verbrauchen (z. B. Lachs, Schalentiere und Krill).\nAstaxanthin ist jetzt vermutlich das mächtigste Antioxidans, das in der Natur gefunden wird.\nAstaxanthin gibt dem Lachs nicht nur die typische Farbe, sondern ist auch der Grund dafür, dass die Lachse die Kraft und Ausdauer bekommen, Flüsse und Wasserfälle tagelang und ohne Ende zu durchschwimmen. Ihre Ernährung enthält sehr viel Astaxanthin, dieses konzentriert sich in ihren Muskeln und macht sie zu „Königen der Ausdauer im Tierreich“.\nAstaxanthin hat eine sehr viel stärkere Wirkung als z. B. Beta-Carotin, Lycopin und Lutein, oder andere Mitglieder seiner chemischen Familie. Es zeigt eine sehr große Radikalfänger-Aktivität und schützt Ihre Zellen, Organe und Körpergewebe vor oxidativen Schäden.\nAstaxanthin ist eine einzigartige "antioxidative Artillerie" und sorgt für eine beeindruckende Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, der Stabilisierung des Blutzuckers, Stärkung des Immunsystems, der Bekämpfung von Krebs, der Verbesserung der Ausdauer und der sportlichen Leistungsfähigkeit, die Verbesserung der Fruchtbarkeit und schützt Sie sogar vor Sonnenbrand.\nStimmen über Astaxanhtin\nbin mit Astaxanthin sehr zu frieden nehme es nicht jeden Tag, sondern nur alle 3 Tage als Vorbeugung gegen Sonne.\nReise das öfteren nach Ecuador und Muss sagen schützt mich sehr gut kein Sonnenbrand mehr und die haut tut mir auch nicht weh.\nBei Sonneneinstrahlung werde auch schön braun. Gut drauf achten wo man es bestellt nicht jedem hersteller sollte man vertrauen.\nNatürlichen Sonnenschutz selber herstellen\nKokosöl schützt die Haut vor freien Radikalen und beugt Hautalterung vor. Es wirkt entzündungshemmend und regeneriert die trockene, spröde Haut. Es baut ein natürlicher Schutz vor UV Strahlen. Nach Sonnenbrand wird es häufig auch verwendet, es wirkt feuchtigkeitspendend, beruhigend, entzündungshemmend auf die reizte Haut. Es hat einen Lichtschutzfaktor von 4.\nJojobaöl enthält auch entzündungshemmende Stoffe. Es schenkt Elastizität der Haut, es wirkt besonders feuchtigkeitsspenden für die Haut. Jojobaöl hat einen natürlichen Lichtschutzfaktor von 3 bis 4 und unterstützt die langanhaltende Sonnenbräune.\nAvocadoöl gilt als hochwirksames Hautpflegeöl, es nährt die Haut sehr intensiv. Avocadoöl bindet nachhaltig die Feuchtigkeit und verfeinert das Hautrelief. Es ist ein sehr vitaminreiches Öl, schützt die Haut vor schädlichen Radikalen, unterstützt die Zellerneuerung.\nSesamöl bindet die Feuchtigkeit in der Haut und verleiht Geschmeidigkeit der Haut. Es blockt bis zu 40% der UV-Strahlen ab. Sesamöl ist reich an Antioxidantien, es schützt die Haut vor freien Radikalen, die die Hautzellen schädigen können.\nSanddornfruchtfleischöl ist sehr reich an Vitaminen, Flavonoiden, Mineralstoffen. Die enthaltenen Carotinoide haben stark regenerative Wirkung auf die Haut. Flavonoide wirken regulierend auf das Immunsystem. Es wirkt stark entzündungshemmend, schmerzlindernd. Es hat leicht tönende Effekt mit LSF 4, es schenkt der Haut ein sonnengeküsstes Aussehen.\nKarottensamenöl ist ein aussergewöhnliches Pflegeöl für die trockene, gereizte Haut. Es enthaltet die breite Palette an Antioxidantien. Durch seinen hohen Gehalt an Carotinoide wirkt es entzündungshemmend, zellregenerierend, unterstützt die natürliche Bräunung.\nDie naturbelassenen pflanzlichen Öle regenerieren die Haut und verleihen der Haut eine schöne Ausstrahlung. Als Sonnenschutz die innerliche Einnahme der mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist auch sehr empfehlenswert. Sie stärken das Immunsystem und bieten sogar Schutz vor Sonnenbrand und Sonnenallergie. Für innerliche Anwendung ist Sanddornfruchtfleischöl am besten geeignet. Wegen seines hohen Gehalts an Provitamin A sowie den Vitaminen B, C, E und K wird es lt. Eliane Zimmermann als Multivitaminöl bezeichnet.\nAstaxanthin kann auch innerlich verwendet die Haut vor Sonnenbrand zu schützen. Astaxanthin gilt des stärksten Antioxidant, was gegen der freien Radikalen wirkt und den oxidativen Stress minimieren kann. Astaxanthin ist ein bestimmtes Carotinoid, das vor allem in roten Algen vorkommt. Seine antioxidativen Eigenschaften verringern Zellschäden durch freie Radikale und können die Hautalterung so verlangsamen. Eine Kur mit Astaxanthin hilft die Haut von innen heraus vor Sonnenbrand zu schützen.\nDer physikalische/mineralische Sonnenschutz ist auch eine Alternative zu synthetischen UV-Schutzfiltern. Titandioxid oder Zinkoxid bieten einen physikalischen Schutz für die Haut. Diese Pigmente legen einen Schutzfilm auf die Haut und reflektieren damit die im Sonnenlicht enthaltene gefährliche Strahlung wie ein Spiegel. Sie können zu Hause einfach Ihre Sonnencreme mit Pigmente herstellen. Sie sind auch für empfindliche Haut sehr gut geignet.\nNatürliche Sonnencreme mit physikalischem Schutz von 14 LSF selber herstellen\n9 Gramm Bienenwachs\n19 Gramm Kokosöl\n10 Gramm Avocadoöl\n2 Esslöffel Zink-oxid/Titan-dioxid\n10-20 Tropfen Lavendelöl\nSie brauchen Bienenwachs und Shea-butter zuerst über Wasserbad schmelzen lassen und wenn sie abgekühlt haben, die naturbelassenen Pflanzenöle können hingemischt werden. Sie brauchen Zink-oxid/Titan-dioxid zufügen. Sie brauchen weiter rühren, bis es keine Klümpchen vorhanden sind. Zum letzten Mal kommt ätherisches Lavendelöl drin.\nHepatitis – Symptome und Verlauf der Erkrankung\nHepatitis A (Reisehepatitis oder HAV-Hepatitis)\nDer Name Reisehepatitis kommt dadurch zustande, dass man sich vor allem in Ländern mit warmem Klima und mangelnden hygienischen Bedingungen anstecken kann. Häufigste Virushepatitis in der BRD (45% d. Fälle)\nÜbertragungsweg: fäkal-oral (über Exkremente), Schmierinfektionen direkt von Mensch zu Mensch oder über kontaminierte Nahrung.\nInkubationszeit (die Zeit von der Ansteckung bis zum Ausbruch der ersten Symptome): etwa 6 bis 50 Tage\nTypische Träger von Hepatitis -A- Viren: Nahrungsmittel wie Speiseeis, Obst, Salat, Muscheln und andere Schalentiere. Gefahrenquellen sind ferner unzureichend gereinigtes Essbesteck, Geschirr oder Toiletten. Auch Fliegen können den Krankheitserreger übertragen.\nSchutz: Wenn man im Urlaubsland einige hygienische Maßnahmen beachtet, z. B. Abkochung des Trinkwassers oder häufiges Händewaschen, dann kann man einer Ansteckung schon gut vorbeugen. Eine Impfung gegen Hepatitis A wird i.d.R. nur Patienten empfohlen, die bereits unter anderen chronischen Lebererkrankungen leiden und eine weitere Schwächung des Organs durch eine Hepatitis A fürchten oder in oben genannte Länder reisen. Dass aber auch eine Impfung das Organ schwächen kann, sollte ebenfalls bedacht werden. Die Kosten werden im Fall einer Vorschädigung von den Krankenkassen übernommen.\nVerlauf: Bei gutem Allgemeinzustand verläuft eine Hepatitis A relativ symptomarm. In etwa 10 % der Fälle kommt es zu einem schweren Krankheitsverlauf. Das „Gute“ an einer Reisehepatitis ist jedoch die Tatsache, dass sie immer ausheilt und es keine chronischen Verlaufsformen gibt. Und: Wer einmal eine Hepatitis A durchgemacht hat, ist gegen eine erneute Infektion immun. Eine Impfung ist in diesem Fall sowieso nicht mehr notwendig.\nHepatitis B (Transfusionshepatitis, Infektiöse Gelbsucht, Serumhepatitis oder HBV-Hepatitis)\nZweithäufigste Virushepatitis in der BRD (40 % d. Fälle). Die Ansteckungsgefahr über Bluttransfusionen ist heutzutage sehr gering, da die Konserven seit den 70-zigern auf das Virus untersucht werden. In Südostasien, in den Ländern südlich der Sahara und in der Amazonas-Region ist Hepatitis B relativ weit verbreitet. Bei Reisen in diese Regionen sind deshalb die unten genannten Vorsichtsmaßnahmen empfehlenswert\nÜbertragungsweg: nicht nur parenteral (unter Umgehung des Magen-Darm Kanals), über Blut (höchste Viruskonzentration), sondern auch über Speichel, Tränenflüssigkeit, Sperma, Vaginalsekret, und Colostrum(Erstmilch) übertragbar. Auch eine Infektion von der Mutter auf das Kind ist möglich.\nInkubationszeit: kann bis zu einem halben Jahr betragen.\nSchutz: Wer direktem Blutkontakt ausgesetzt ist, z. B. bei der Versorgung offener Wunden, sollte Handschuhe verwenden. Denn: noch bevor ein Infizierter die Krankheit bemerkt, kann er das Virus schon auf Andere übertragen (sog. Carrier: Virusträger). Als Eintrittspforte für den Erreger genügen mikroskopisch kleine Hautverletzungen, in die infiziertes Scheidensekret, Samenflüssigkeit, Blut oder Blutplasma oder andere Körperflüssigkeiten eindringen können. Das Meiden von Gegenständen, die mit Blut kontaminiert sein könnten, erscheint sinnvoll. Dazu gehören z. B. Rasierer, Nagelschere, Zahnbürste etc. Nicht nur wegen AIDS, sondern auch zum Schutz vor Hepatitis B ist die Verwendung eines Kondoms beim Sexualverkehr unbedingt anzuraten, denn der häufigste Übertragungsweg hierzulande ist der Sexualkontakt. Die Empfehlung innerhalb der Schulmedizin lautet: Personen, die mit einem Hepatitis-B-Patienten in einem Haushalt leben, sollten sich impfen lassen und entsprechende Schutzmassnahmen vornehmen, um einer Ansteckung vorzubeugen. Da die Übertragungswege durch Körperflüssigkeiten so vielfältig sind. Als ebenfalls gefährdete Personen gelten, Ärzte, Heilpraktiker, Kosmetikerinnen, Angehörige von Erkrankten, Drogensüchtige, Homosexuelle und Dialysepatienten etc.\nVerlauf: Bei gutem Allgemeinzustand verläuft die Hepatitis B relativ symptomarm, jedoch können die o. g. Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit etc. durchaus auftreten. Ein Drittel der Erkrankten entwickelt eine akute Gelbsucht, ein weiteres Drittel entwickelt keine Gelbsucht und das restliche Drittel zeigt einen völlig asymptomatischen Verlauf. Die meisten Fälle der akuten Hepatitis B heilen vollständig aus und hinterlassen eine lebenslange Immunität. Bei Erwachsenen mündet aber in etwa 10 % der Fälle die akute Erkrankung in eine chronische Form. . Kinder, die vor oder während der Geburt infiziert werden, entwickeln sogar in 90 % der Fälle eine chronische Hepatitis B. Nach Ausheilung der aktiven Form ist man zwar immun und braucht keine Impfung mehr, doch kann es in Phasen, in denen man durch Stress oder andere Infektionen geschwächt ist, zu Reaktivierungen kommen. Typische unspezifische Symptome sind Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen. Die Leberwerte sind erhöht.\nBei Lebererkrankungen, wie auch bei einer chronischen Virushepatitis sollten naturheilkundliche/alternative Therapien berücksichtigt werden, obwohl dadurch keine Heilung, d.h. eine Viruselimination zu erwarten ist.\nSilymarin und Extrakte traditioneller Leberheilmittel wie Glycyrrhizin und Oximatrine scheinen günstige Effekte vor allem auf die Fibroseentwicklung in der Leber zu haben. Bei Mangelzuständen, durch Kontrolle des jeweiligen Blutwertes nachzuweisen, sollten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die antioxidativ wirken, also sog. Radikalenfänger sind, wie die Vitamine C und E, Karotinoide, Selen und Zink eingenommen werden


Selbstbefriedigung - 147 Rat auf Draht\nWie machen es sich Burschen, wie machen es sich Mädchen selbst? Finde es heraus ...\nFür Selbstbefriedigung gibt es viele Namen, onanieren, wichsen, sich reiben, sind nur einige der Bezeichnungen. Doch unabhängig, wie sie auch immer genannt wird, fest steht, dass Selbstbefriedigung etwas völlig Natürliches ist. Das gilt sowohl für Mädchen als auch für Burschen. Egal, ob oft oder gar nicht - passend ist alles, was sich für dich gut anfühlt.\nSchon Babys empfinden Lust, wenn sie ihren Körper fest anspannen oder sich im Intimbereich berühren. Der Wunsch, schöne Gefühle durch Bewegungen des eigenen Körpers bzw. Berührungen hervorzurufen, bleibt bei den meisten Menschen über ihr ganzes Leben erhalten. Während der Pubertät steigt oft sowohl bei Burschen, als auch bei Mädchen das Verlangen. Auch das ist völlig natürlich.\nDurch die Selbstbefriedigung erzeugt man sich selbst angenehme, sexuelle Gefühle. Man lernt sich und seinen Körper dadurch auch kennen, findet heraus, welche Berührungen einem selbst angenehm sind und welche man nicht so gerne mag, welche Körperteile besonders empfindlich sind. Die Selbstbefriedigung erfüllt somit sogar einen wichtigen Teil in der sexuellen Entwicklung. Denn man findet selbst heraus, was einen sexuell erregt. Hat man dann irgend wann eine*n Partner*in, kann man weiter geben, was man gerne mag.\nManchmal kursieren auch heute noch Gerüchte darüber, was alles passieren kann, wenn man sich selbst befriedigt. Z.B. dass man blind werden kann, einem die Hände abfallen, das Sperma irgendwann einmal ausgehen könnte oder man impotent werden kann. Das ist absoluter Schwachsinn und stimmt definitiv nicht!\nWie funktioniert Selbstbefriedigung?\nPrinzipiell bedeutet Selbstbefriedigung, dass man zu sich selbst zärtlich ist und dass man sich selbst angenehme, sexuelle Gefühle erzeugt. Eine direkte Gebrauchsanleitung gibt es nicht. Denn was sich gut anfühlt, ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Was dem*der einen Lust bereitet, kann einem*einer anderen durchaus schon Schmerzen bereiten. Alles, was sich für dich schön anfühlt, ist okay. Es gibt kein allgemeines Richtig oder Falsch.\nEs geht darum, für dich herauszufinden, was dir persönlich gefällt. Lasse auch deine Gedanken schweifen. Gerade auch die eigene Fantasie kann ein Motor für sexuelle Gefühle sein. Viele stellen sich bestimmte Situationen vor, die sie sexuell erregen. Manche verwenden auch Bilder oder Videos, um sich in sexuelle Erregung zu versetzen bzw. ihre Fantasie anzuregen.\nManche erschrecken sich, weil sie sich in der Fantasie Situationen vorstellen, von denen sie wissen, dass sie sie in der Realität niemals erleben möchten. Doch keine Sorge, was einen in der Fantasie erregt, kann völlig unterschiedlich sein, von dem, was man dann irgendwann auch in der Realität in der Sexualität machen möchte!\nWas einen erregt und sich angenehm anfühlt, ist wie gesagt sehr individuell. Hier beschreiben wir, was ein Teil der Selbstbefriedigung sein und Lust verschaffen kann.\nZunächst geht es darum, eine Position für sich zu finden, in der man sich wohl fühlt. Das kann im Liegen sein, aber auch im Stehen oder Sitzen. Gerade der Kitzler oder auch Klitoris genannt, ist für Berührungen sehr empfindlich. Viele Mädchen mögen es, den Kitzler mit den Fingern zu stimulieren, in dem sie daran reiben, zupfen oder Druck darauf ausüben. Aber auch die ganze Region rund um die Scheide und die Schamlippen ist für Berührungen sehr empfindlich, manchmal auch der Bereich rund um die Po-Öffnung.\nHier findest du noch mehr Informationen über den Aufbau der Scheide und die Klitoris.\nGerade auch Zärtlichkeiten am ganzen Körper, wie z.B. das Streicheln an den Innenseiten der Oberschenkel oder der Arme, der Brüste, etc. können Lust bereiten. Wie empfindlich man ist, ist dabei sehr unterschiedlich.\nOb man sich bei der Selbstbefriedigung stark bewegt, den Körper immer wieder an- und entspannt oder eher ruhig liegt und einfach seine Finger wandern lässt, ist ganz individuell. Finde heraus, was dir am angenehmsten ist.\nFür viele ist es auch angenehm, das Innere der Scheide zu erkunden, in dem sie z.B. mit den Fingern eindringen. Am besten davor die Hände waschen, dadurch kann man Reizungen oder Entzündungen verhindern. Es gibt auch so genannte "Sexspielzeuge", die extra dafür hergestellt werden, um in der Sexualität und eben auch bei der Selbstbefriedigung eingesetzt zu werden. Dabei gibt es z. B. auch so genannte Dildos oder Vibratoren, die die Form eines Penis haben und für das Eindringen verwendet werden können. Meistens sind diese allerdings erst ab 18 zu erwerben.\nAchtung beim Einführen von nicht extra dafür hergestellten Gegenständen. Wenn du einen Gegenstand verwendest, dann darf dieser nicht kantig, spitz oder zerbrechlich sein. Für den Schutz vor Keimen solltest du am besten ein Kondom darüber ziehen. Viele Gegenstände bergen tatsächlich Gefahren. Bewegt man z.B. offene Flaschen in der Scheide, so kann ein Unterdruck entstehen. Dadurch sitzt die Flasche dann fest und kann nur noch durch eine*n Ärzt*in entfernt werden. Bei Obst und Gemüse besteht die Gefahr, dass es durch die auf ihnen vorhandenen Keime zu Entzündungen kommt bzw. dass ein Teil davon abbricht.\nSelbstbefriedigung bei Burschen\nWir beschreiben hier, was Teil der Selbstbefriedigung sein kann. Wie schon erwähnt, ist es sehr unterschiedlich, was man selbst als angenehm erlebt und was man gar nicht schön findet.\nViele Burschen stimulieren bei der Selbstbefriedigung vor allem ihren Penis. Dabei kann z.B. die Vorhaut vor und zurückbewegt werden, der Eichelrand massiert werden oder auch direkt mit der Hand über die Eichel "gerubbelt" werden. Welcher Druck bzw. welcher Rhythmus dabei als angenehm erlebt wird, ist sehr verschieden. Gerade wenn man besonders empfindlich an der Eichel ist, kann Gleitgel oder auch eine Creme helfen, dass die Berührungen weniger stark erlebt werden.\nAuch die Hoden oder die Gegend um die Po-Öffnung kann einbezogen werden, auch sie können für Berührungen sehr empfindlich sein. Insgesamt kann der ganze Körper kann mit einbezogen werden, z.B. die Innenseiten der Oberschenkel, die Brustwarzen, der Halsbereich. An welchen Körperstellen Berührungen als angenehm und erregend empfunden werden, ist sehr unterschiedlich.\nManchmal konzentriert man sich eher auf die Stimulation des Penis, es kann aber genauso lustvoll sein, die Beckenmuskulatur anzuspannen oder sich mit dem ganzen Körper zu bewegen. Für viele ist es auch lustvoll den Bereich rund um die Po-Öffnung zu stimulieren.\nBurschen befriedigen sich manchmal auch selbst, bevor ihr Körper Samenzellen produziert. Sobald sie allerdings den ersten Samenerguss hatten, fragen sich viele, was sie mit dem Sperma machen sollen, wenn sie sich bei der Selbstbefriedigung selbst zum Orgasmus bringen. Auch das wird sehr individuell gelöst. Manche legen ein Handtuch darunter, um Flecken zu vermeiden. Andere fangen das Sperma direkt mit der Hand oder einem Taschentuch auf.\nDa gerade die Eichel auch eine sehr empfindsame Stelle ist, empfiehlt es sich, sich vor der Selbstbefriedigung die Hände zu waschen.\nOrgasmus und Selbstbefriedigung\nMit ein bisschen Übung kann man sich durch die Selbstbefriedigung auch zum Orgasmus bringen. Allerdings muss das nicht immer das Ziel sein. Jeder und jede bestimmt selbst, wie weit er bzw. sie bei der Selbstbefriedigung gehen möchte.\nWas, wenn man bei der Selbstbefriedigung erwischt wurde?\nWir wünschen dir viel Spaß bei unserem Quiz zum Thema Selbstbefriedigung:\nDas große Selbstbefriedigungs-Quiz


06.10.2018: Bordeaux - München - Wünderlich\nHeute steht leider schon unsere Rückreise auf dem Programm. Da wir fast 2000 Kilometer von daheim entfernt sind (Luftlinie ist es natürlich etwas weniger), wäre ein Flug natürlich am schnellsten. Wir haben uns aber gegen einen Flug entschieden, weil es es keine Direktflüge von Bordeaux nach München gibt. Wir müssten in Paris umsteigen, was das Risiko von Schäden an den Fahrrädern während dem Umladen stark vergrößern würde. Am sinnvollsten und auch am umweltfreundlichsten wäre, die gesamte Strecke mit der Bahn zurückzulegen. Fahrradmitnahme (im nicht auseinandergebauten Zustand) geht aber nur in TGVs im Westen von Frankreich und in einigen wenigen ICEs. Auf diese Art und Weise kämen wir zwar nach Paris, müssten dann unsere Räder auseinanderbauen und dann gäbe es nicht einmal eine zeitlich passende Direktverbindung nach München. Das würde bedeuten, mit den auseinandergebauten Rädern und dem Gepäck auch noch zeitkritisch umsteigen. Nein, das wollen wir nicht. Letztendlich ist es dann eine Kombination der beiden Verkehrsmitten Zug und Bus geworden.\nWir haben Tickets für den TGV, der um 7:04 in Bordeaux abfährt. Mit etwa Sicherheitsspielraum brechen wir noch im Dunklen vom Hotel auf. Der Weg zum Bahnhof ist grundsätzlich unproblematisch, wir müssen aber aufpassen, keine Besoffenen über den Haufen zu fahren, die nach einer langen Nacht vermutlich auf dem Weg nach Hause sind. Auch im Bahnhof selber sind zu dieser Zeit seltsame und teilweise aufdringliche Gestalten unterwegs.\nDer Weg zum Zug und die Bahnfahrt selber laufen dann aber äußerst professionell und auch problemlos ab: Um den Bahnsteig betreten zu können, müssen wir unsere Tickets scannen. Hier stehen auch zwei Bahnmitarbeiter, die uns fragen, ob wir eine Reservierung für die Räder haben. OK, dann eine Gute Fahrt! Die Fahhräder kommen auf einem Platz unter, der sonst ausschließlich für Gepäck vorgesehen ist. Pünklich um vier Minuten nach sieben setzt sich der TGV in Bewegung, verlässt die Innenstadt von Bordeaux und beschleunigt auf 320 km/h. Zwei Stunden lang geht es voran, ohne Zwischenhalt und immer zwischen 300 und 320 km/h schnell, dann bremst der Zug ab, es geht nach Paris und wir sind da. Schade, dass es so etwas im föderalen Deutschland nicht gibt, wo der ICE in jedem Bundesland an mindestens einer Milchkanne halten muss. Zur Info: Wir haben den Expresszug genommen, es gibt auch TGV-Verbindungen zwischen Bordeaux und Paris mit mehr Zwischenstopps. Nichtsdestotrotz: Pünklich um kurz nach neun Uhr rollt der TGV in Paris Monparnasse ein und straft alle vor unserer Reise getätigten Unkenrufe eines französischen Kollegen von Dirk Lügen.\nVon Monparnasse bis zum Busbahnhof bei Bercy fahren wir mit dem Fahrrad. Diese Strecke führt mitten durch die Innenstadt. Alerdings ist Wochenende und wir sind recht früh unterwegs. Beides reduziert den auf den Straßen rollenden Verkehr erheblich. Zudem dürfen wir als Radfahrer die für Busse und Taxis reservierte Spur verwenden. Hier ist bis auf ein paar Busse niemand unterwegs und wir kommen viel besser voran als geplant. Letztendlich reicht die Zeit für einen ausgiebigen Einkauf im Supermarkt, der uns ein schönes und gemütliches Frühstücks-Picknick im Parc de Bercy ermöglicht.\nUnser Flixbus von Paris nach München rollt fast rechtzeitig auf die Autobahn. Gemütlich geht es nach Westen, manchmal kreuzen wir auch unsere Radroute von der Hinfahrt. Allerdings kommt so ein Bus im Schnitt deutlich langsamer voran als ein Schnellzug. Bis Straßburg ist die Fahrt noch spannend und abwechslungsreich, aber danach wird es nur noch öde. Die Zeit zieht sich wie ein Kaugummi - nicht hilfeich ist, dass der Bus bin München eine Verspätung von fast einer Stunde ansammelt. Wir sind auch die einzigen Fahrgäste, die diese lange Strecke über an Bord sind (der Bus fährt sogar noch weiter, und zwar nach Budapest). Um etwas 22:50 kommen wir am Münchner ZOB an.\nDie Fahrräder werden vom Fahrradträger geschraubt und wir sind wirder daheim. Naja, fast zumindest, denn irgendwie müssen wir noch die letzten Kilometer zurücklegen. Wir sind sehr müde, da wäre doch die S-Bahn das passende Verkehrsmittel. Leider sind wir aber am letzten Wiesen-Wochenede unterwegs. Ein kurzer Blick zum mit besoffenen Lederhosen- und Dirndlträgern überfüllten Bahnsteig Hackerbrücke überzeugt uns, das letzte Wegstück mit Muskalkraft zurückzulegen. Hier gibt es zwar auch Bestoffene auf dem Weg (wir werden überschwänglich mit "1. FC Köln" angesungen) aber letztendlich kommen wir gut wieder zuhause an und fallen dort todmüde ins Bett.\n< 05.10.2018: Bordeaux


Die Åland Inseln mit dem Rad entdecken\nInselhopping auf den Åland Inseln\n6.700 benannte Inseln und noch schlappe 20.000 ohne Namen, das sind die Åland-Inseln im Schärenmeer zwischen Finnland und Schweden. Politisch gehören sie zu Finnland, gesprochen wird aber schwedisch, so hat jeder was davon (finnisch als Zweitsprache wird immerhin geduldet!). Ich habe die Inseln der Ostsee auf einer Fahrradtour, die ich über Feelgood Reisen gebucht habe, erkundet. Gut, in Wahrheit nicht alle Inseln, aber einen kleinen Teil davon. Etwa 240 Kilometer habe ich zurückgelegt, entspannte Etappen mit ausreichend Zeit auch mal rechts und links zu gucken und die Landschaft zu erkunden und zu genießen.\nDer Blick in Landschaft der Åland Inseln ist bezaubernd\nStart meiner Fahrradtour war in der finnischen Hafenstadt Naantali. Mit der Bahn ging es nach Stockholm und von dort mit der Fähre nach Turku, von wo aus es nur noch 15 Kilometer nach Naantali sind, die man problemlos mit dem Linienbus fahren kann. Wer es nicht so mit Slow Travel hat, kann aber auch einfach nach Helsinki fliegen und dann von dort mit Bus und/oder Bahn nach Naantali weiter reisen. Am günstigsten ist es mit dem Bus in knapp 3 Stunden; wer sich ein Auto mietet, schafft die 180 Kilometer in ungefähr zwei Stunden. Als dritte Option kann man natürlich noch mit der Fähre (www.finnlines.com) von Travemünde nach Helsinki fahren.\nNach einer Übernachtung in Naantali konnte ich dann am nächsten Morgen am Hotel mein Leihfahrrad in Empfang nehmen, das Feelgood Reisen für mich gebucht hatte. Ein eigenes Rad mitnehmen kann man nur, wenn man mit der Fähre anreist. Das Fahrrad war einwandfrei, dazu wurden mir noch Streckenbeschreibungen und Flickzeug für den Notfall mitgegeben. Mein Gepäck wurde mir immer von Unterkunft zu Unterkunft gebracht, nur packen musste ich noch selber, der Rest wurde für mich erledigt. :-) Ich war startklar!\nDie Uferpromenade von Naantali\nAuf den Sattel und los\n1. Naantali - Kustavi\nMein erstes Etappenziel aus Naantali raus war erstmal die Fähre in Teersalo, die mich nach Hakkenpäa bringen sollte: eine Strecke von 35 Kilometern für die ich etwa 2 Stunden gebraucht habe.\nDie Herausforderung, die Fähre um 15 Uhr zu erwischen (denn sie fährt nur einmal am Tag diese Route!) sollte daher jeder problemlos bewältigen. Aber lieber nicht zu viel bummeln, man weiß ja nie. „Zum Glück“ gibt es auf dieser Strecke auch gar nicht viel zu sehen für das man anhalten müsste, sondern man kann einfach die Landschaft genießen und sich warm fahren. Ideal für den Einstieg. Nach 45 Minuten Überfahrt hieß es dann nochmal 25 Kilometer auf den Sattel und ab nach Kustavi. Jetzt war ich richtig „angekommen“ im Radfahrmodus und checkte in meiner Unterkunft ein. Das Gepäck war selbstverständlich vor mir da. Zauberei? Ich gönnte mir eine heiße Dusche und stärkte mich im Hotel-Restaurant mit Blick auf die Marina. Wie ich es für Finnland erwartet hatte, gab es natürlich auch eine Hotel-Sauna, in dem Fall mit der Besonderheit, dass man zum Abkühlen direkt ins Hafenbecken springen konnte. Genial! Ich war jedoch mit mir in dem Moment schon so zufrieden und bettschwer, dass ich mich für die Variante kühles Bier und Schiffe gucken entschied und mich dann selig ins Bett verkrümelte.\n2. Kustavi - Lappo\nMein zweiter Radeltag wartete auf mich und vor mir lagen 50 Kilometer auf der „Piste“ inklusive zwei Fährüberfahrten. Ich sag’s ja, Inselhopping ist hier wörtlich zu nehmen. Kaum bist Du drauf, bist Du auch schon wieder durch und hüpfst auf die nächste. Ganz wichtig ist es daher sich die Fährzeiten gut zu notieren, denn im 30-Minuten-Takt fährt hier gar nichts. Highlight des Tages war definitiv die Insel Brändö, auf der man rund 30 Kilometer fährt und die immer wieder tolle Ausblicke aufs Meer bietet. Allein Brändö besteht schon aus Tausenden von Inselchen, die ein wahres Anglerparadies sind. Ich genoss zwischendurch immer wieder die tolle Natur und nahm die letzte Fähre nach Lappo, von dessen Anleger es dann nur noch ein paar hundert Meter ins „Gästhem“ waren. Check-in! Wer etwas eher ankommt, für den lohnt sich auf jeden Fall noch ein Besuch im kleinen maritimen Museum am Hafen.\nFahrt über Brändö\n3. Kustavi - Kastelholm\nAm nächsten Morgen geht es direkt auf die Fähre, die mich in zwei Stunden zur Hauptinsel von Åland bringt, wo ich dann die nächsten drei Tage unterwegs sein werde. Die Insel ist groß genug, um jeden Tag zwischen 25 und 50 Kilometer zu fahren und bietet genug Möglichkeiten für einen Stopp unterwegs: Als erstes komme ich auf meinem Weg nach Godby an der Festungsruine Bomarsund vorbei.\nDas russische Bauwerk ist nicht nur gigantisch anzusehen, es erlangte als größte Fehlkonstruktion in der Geschichte des Festungsbaus traurige Berühmtheit. (Kleiner Exkurs: Anfang des 19. Jahrhunderts verlor Schweden Finnland und Åland an Russland. Da die Russen den Verdacht hegten, die Schweden könnten sich möglicherweise rächen, wollten sie sich vor einem potenziellen Angriff schützen und begannen 1830 mit dem Bau der Festung Bomarsund. Aus ganz Russland kamen Bauarbeiter ins Land, denn es sollte die schönste Festung aller Zeiten mit 14 Türmen werden und einer Besatzung von über 100 Soldaten. Doch als gerade mal drei Türme fertig waren funkte ihnen der Krimkrieg dazwischen, der sich mittlerweile auch auf Nordeuropa ausgeweitet hatte. 1854 wurde die Festung sodann von einer Anglo-französischen Flotte zerstört, was im halbfertigen Zustand ein leichtes war. Und das, obwohl die Russen schon über 20 Jahre dann gebaut hatten. Ein Wiederaufbau wurde verboten: Die Åland Convention aus dem Jahr 1856 zwischen Russland, Großbritannien und Frankreich untersagte die Errichtung von Befestigungsanlagen und Marinestützpunkten sowie die Stationierung von Truppen auf den Inseln. Diese Vereinbarung war Teil des Pariser Friedens.)\nSo, nun aber genug Geschichtsunterricht! ;-) Heute sind die Ruinen eine Touristenattraktion und man kann eine tolle Aussicht vom Notviksturm genießen.\nWeiter geht es für mich nach Sund, wo man gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt. Das burgartige Schloß Kastelholm, umgeben von einem Wassergraben, gehört zu den ältesten Bauwerken der Insel. In einem Flügel des Schlosses befindet sich das Kulturhistorische Museum der schwedischsprachigen Åland Inseln.\nIn direkter Nachbarschaft liegt das Freilichtmuseum Jan Karlsgården, das einen typischen åländischen Bauernhof Ende des 19. Jahrhunderts nachstellt. Jeden Mittwoch kann man dort von 11-16 Uhr den Handwerkern zuschauen, wie früher gearbeitet wurde und auch selber ausprobieren, wie man beispielsweise Seile dreht oder Dachschindeln schnitzt (kostenloser Eintritt!).\nIn Kastelholm bin ich damit auch am Ziel meiner Tagesetappe angelangt, mache mich kurz frisch und freue mich dann noch auf ein kulinarisches Highlight im Gourmetdorf Smakbyn. In der Nähe des Schlosses und mit Blick auf das Freilichtmuseum befinden sich unter anderem ein Restaurant, eine Brennerei und ein Ladenlokal unter einem Dach, serviert wird åländische und skandinavische Küche aus regionalen Waren wie Hecht, Lamm und Äpfeln. Betrieben wird der Laden von Michael Björklund, der in Schweden und Finnland Koch des Jahres war und auch als Fernsehkoch bekannt ist, und seiner Frau Jenny. Die Karte ist klein aber fein, die Portionen aber absolut ausreichend. Kein Gruß aus der Küche, nein, Gerichte zum satt werden. In der eigenen Brennerei wird Schnaps aus verschiedenen Obstsorten gebrannt, man kann an einer Führung und Verkostung teilnehmen und sogar Kochkurse bietet der Starkoch an. Wer gute, saisonale Küche liebt, muss hier unbedingt einmal einkehren. Geplant ist zudem die Eröffnung eines eigenen Hotels und einer Räucherei.\nFahrradfahren vor Schloss Kastelholm\n4. Kastelholm - Havsvidden\nHeute mache ich mich auf den Weg nach Havsvidden ganz im Norden: wer die Einsamkeit liebt, kommt auf diesem Streckenabschnitt echt auf seine Kosten. Wälder und Wiesen wechseln sich ab und ich spüre förmlich, wie ich ganz beseelt und sorgenfrei durch die Lande fahre. Nichts, was meine Gedanken stören könnte. Trotzdem freue ich mich über einen Lunch-Stopp an der Brauerei Stallhagen bei Godby. Hier werden die åländischen Biersorten wie z. B. Stallhagen Delikat und Baltic Porter gebraut und gut zu Mittag essen kann man dort auch. (http://www.stallhagen.com). Anschließend geht es gen Norden an die Spitze der Insel; ich lasse Wald und Wiese hinter mir und werde in Havsvidden mit einem freien sensationellen Blick auf die Klippen und das Meer belohnt. Gut 30 Kilometer bin ich gefahren und nach einem Gang in die Hotel-Sauna an der Marina springe ich erholt in den Meerwasserpool. Auf den Felsen am Meer finde ich dann schnell den perfekten Platz für das letzte Schauspiel des Tages: der Sonnenuntergang. Hyvää iltaa (das war finnisch: Gute Nacht.)\n5. Havsvidden - Mariehamn\nAm nächsten Tag habe ich ein wenig Strecke vor mir, denn ich überquere einmal die Insel von Nord nach Süd. Mein Ziel: die kleine Hauptstadt Mariehamn, rund 50 Kilometer entfernt. Den ersten Teil der Strecke kenne ich schon vom Vortag, also trete ich einfach in die Pedale und mache lediglich einen kleinen Stopp in Godby, um mich im Supermarkt mit Proviant einzudecken. Anschließend suche ich mir ein lauschiges Plätzchen im Grünen und genieße ein Picknick - Weltklasse, diese einfachen Dinge. Dann nehme ich die letzten Kilometer nach Mariehamn unter die Räder. Das Städtchen mit seinen etwa 11.500 Einwohnern ist die einzige Stadt auf den Inseln und punktet dafür stolz mit zwei Häfen. Am Westhafen, wo die großen Kreuzfahrer anlegen, liegt das Maritime Museum und auch das Segelschiff Pommern hat dort seinen Heimathafen. Am Osthafen hingegen gibt es mehr Historisches zu bewundern wie zum Beispiel alte Bootsmotoren, der Bau eines Holzschiffes oder eine Silberschmiede. Im Ort bummelt man gemütlich die Norra Esplanadgatan entlang, für die man sich ruhig Zeit lassen kann, denn nach knapp einem Kilometer ist man schon am anderen Ende angelangt. Die Architektur der alten Holzvillen und Kontore der Reeder sind aber sehr schmuck und charmant anzuschauen und man sollte sicherlich ein paar Stunden für Mariehamn einplanen. Ein bisschen Schiffe gucken, Fotos machen und in einem typischen roten, renovierten Backsteinbau im Indigo skandinavische Küche genießen (http://www.indigo.ax/english). Perfekt!\n6. Mariehamn - Stockholm\nIm Mariehamn gibt es zwei Möglichkeiten: entweder nimmt man das Schiff nach Osten nach Turku und beendet dort die Reise oder man nimmt das Schiff nach Westen und fährt nach Stockholm. Dafür habe ich mich entschieden, damit ich von Stockholm mit der Bahn nach Hause fahren kann.\nAbschied nehmen! In Mariehamn gebe ich mein Fahrrad wieder ab, was mich auf dem ganzen Weg zuverlässig und pannenfrei begleitet hat und gönne mir den direkten Seeweg nach Stockholm. Dort bleibe ich noch eine Nacht, was nach der ländlichen Idylle auf meiner Tour durch Åland einem Kulturschock gleicht, wenn auch einem sehr schönen! Da ich schonmal in Stockholm war, finde ich mich sofort zurecht und verbringe einen entspannten Nachmittag und Abend dort. Am nächsten Tag sitze ich im Zug nach Hamburg, vollkommen erholt, mit viel frischer Luft in den Lungen und der Erkenntnis, dass es nicht viel braucht, um zufrieden zu sein. Wer den Norden liebt, das Wasser und Bewegung und den Wind nicht scheut, für den ist Finnland ein tolle Fahrraddestination. Hobbyradler und auch Sprinter kommen hier auf ihre Kosten, ab und zu mal ein paar leichte Anstiege, das war’s auch schon. Jeder kann dort in seinem Tempo auf den Straßen radeln, da wenig Autoverkehr herrscht und es sehr schöne gut befahrbare Nebenstrecken gibt. Hei hei!


In Ihrer Funktions als Quarzglaswerker (m/w/d) werden Sie in der Produktion eingesetzt und sind für die Weiterverarbeitung von Quarzglasrohren verantwortlich.\nHierbei unterstützen Sie bei der Erstellung von Quarzglasrohren und -stäben gemäß Kundenanforderungen.\nZudem steuern und bedienen Sie die Ofenanlagen und Schneidwippen. Auch die Einstellung der Maschinen gehört zu Ihrem Aufgabenbereich.\nDes Weiteren erfassen Sie die Rückmeldung von Fertigungsaufträgen in SAP.\nDarüber hinaus haben Sie die Möglichkeit aktiv Ihre Ideen einzubringen und Verbesserungen umzusetzen.\nTeamfähigkeit sowie die Bereitschaft Neues zu lernen und Veränderungen voranzutreiben\nSenden Sie uns Ihre Unterlagen mit dem Referenzcode 51832 über unser Online-Bewerbungsportal. Sie haben noch Fragen? Dann wenden Sie sich an unser Recruiting Team, Heraeus Conamic, recruiting.hqs@heraeus.com.


Bau- und Immobilienmarkt: Massnahmen zur Energieeffizienz zahlen sich aus | Moneycab\nDietlikon – Der Nachfrageüberhang bei Mietwohnungen vor allem noch in den grösseren Städten in der Schweiz besteht weiter. In peripheren Lagen geht der Trend hingegen zu einem wachsenden Angebot über. Tiefere Nebenkosten durch energetische Sanierungen gewinnen in dieser Marktkonstellation an Bedeutung.\nBereits einfache, effiziente Instandsetzungen bieten die Möglichkeit, Wohnungen zu wettbewerbsfähigen Mieten anzubieten und sich preislich von teureren Neubauten abzuheben. Generell gilt, je älter die Liegenschaft, desto lohnenswerter können bauliche Massnahmen zur Energieeffizienzsteigerung für den Eigentümer sein.\nDies geht aus einer Kurzstudie von Implenia zu den aktuellen Herausforderungen auf dem Bau- und Immobilienmarkt hervor. Die Studie befasst sich mit dem Thema „Nachhaltigkeit im Bestand: Wirtschaftlichkeit, technische Machbarkeit und politische Wünsche“ und ist in Zusammenarbeit mit der Hochschule Luzern entstanden.\nNur bedingt höhere Mietzinserträge\nDie Studienautoren halten fest, dass einfache Instandsetzungen zwar meist im bewohnten Zustand realisierbar sind, aber auch nur bedingt zu höheren Mietzinserträgen beitragen. Aufwendige energetische Sanierungen verlangen hingegen eine preisliche und qualitative Neupositionierung einer Liegenschaft. „Im Zuge einer gesamthaften Innensanierung kann eine Dämmung von Estrichboden und Kellerdecke, verbunden mit dem Ersatz des Wärmeerzeugers, aber bereits deutliche Einsparungen beim Energieverbrauch erreichen“, sagt Adrian Wyss, Geschäftsbereichsleiter Modernisation & Development bei Implenia. Diese Einsparungen würden zu tieferen Nebenkosten führen, was zur Attraktivität einer Immobilie in einem kompetitiven Umfeld beitrage. Nachhaltige Sanierungsmassnahmen können durch höherwertige Materialien ausserdem die langfristigen Instandsetzungskosten reduzieren. (Implenia/mc/pg)\nSchlagwörterEnergieeffizienz, Immobilien, Immobilien, Sanierung


Category: Film — Terje @ 11:54\nBesser spät als nie! In den letzten Tagen nehme ich mir endlich mal wieder Zeit für Sneakcast. Mit dem Resultat, dass die medialen Ergüsse der vergangnen 3 Monate endlich auch mal eine Bewertung erhalten. In diesem Zug wird auch der neue Disney-Zeichentrickfilm Küss den Frosch diskutiert. Im Gegensatz zu Pixars oder Dreamworks’ letzten Filmen setzt das Disney-Märchen auf klassische, handgezeichnete Animation im Stile der großen 90er-Meisterwerke Arielle, Die Schöne und das Biest, Aladdin und König der Löwen. Dies bringt natürlich auch eine astronomische Erwartungshaltung mit sich, da sich besagte Filme einer weltweiten Fangemeinde und einer ungebrochenen Popularität erfreuen.\nEins vorweg: Küss den Frosch ist nicht der Neubeginn der sogenannten Disney Renaissance (1989-1994), es ist klassischer Zeichentrickfilm der alten Schule, welcher im Zeitalter von Animationsfeuerwerken wie Ratatouille oder Oben sehr konventionell daherkommt. Nichtsdestotrotz bringt der Film etwas zurück, was man verloren geglaubt hat: die Disney-Magie! Küss den Frosch profitiert von seiner Sonderstellung, die er nicht nur als neuer Disney-Zeichentrickfilm sondern auch als einziger großer Zeichentrick-Kinofilm der letzten Jahre innehat. Jedenfalls hat der Film in mir ein besonderes Bedürfnis angesprochen, welches die Pixar-Werke trotz ihrer Genialität nicht erfüllen können. Es ist die Gewissheit, dass die klassische Animation, mag sie ihren Zenit schon vor einem Jahrzehnt überschritten habe, noch nicht gänzlich in Vergessenheit geraten ist. Diese Gewissheit macht aus Küss den Frosch, welcher im Jahr 2000 in dieser Form für niemanden eine Überraschung dargestellt hätte, etwas Besonderes und Einzigartiges.\nDabei dreht sich die Geschichte um die Kellnerin Tiana, welche im New Orleans der 1920er Jahre ihrem großen Traum von der Eröffnung eines eigenen Restaurants entgegen spart. Ihr Freundin aus Kindertagen, Charlotte läd sie zu einem großen Fest ein, zu dem auch der berühmte Prinz Naveen erscheinen soll. Leider wird besagter Prinz von einem Vodoo-Magier in eine Falle gelockt und in einen Frosch verwandelt. Der verwandelte Prinz gelangt zum Anwesen von Charlottes Familie, wo er auf Tiana trifft. In der Hoffnung, durch einen Kuss von der Verwandlung befreit zu werden, bittet er Tiana um diesen Gefallen. Leider hat der Kuss die gegenteilige Wirkung, sodass Tiana auch in einen Frosch verwandelt wird. Fortan ziehen die beiden los um einen Weg zu finden, den Zauber zu lösen.\nDer Film präsentiert sich, wie dieser Inhaltsangabe zu entnehmen ist, als klassisches Märchen, welches mit den typischen Disney-Zutaten garniert ist: es gibt Musik (komponiert von Randy Newman), schrullige Nebencharaktere, rasante Momente und eine große Portion Romantik. Dabei wissen die beiden deutschen Stars Roger Cicero und Cassandra Steen als Naveen und Tiana sehr zu gefallen. Gerade Roger Ciceros Synchronleistung ist beachtlich, wenn man bedenkt, dass er eigentlich kein ausgebildeter Schauspieler ist. Gesanglich liefern die beiden ebenfalls eine gelungene Vorstellung ab.\nInsgesamt ist Küss den Frosch ein wunderbarer Zeichentrickfilm geworden, welcher sich in die traditionsreiche Disney-Kollektion einreiht, durch Romantik, Humor und Musik zu begeistern weiß und den klassischen Zeichentrickfilm um ein weiteres Meisterwerk bereichert. Trotzdem bleibt Küss den Frosch hinter der Genialität oben genannter Werke zurück, weswegen ich guten Gewissens 4 1/2 von 5 Glühwürmchen vergebe.\nKommentare deaktiviert für Küss den Frosch (The Princess and the Frog)\nKommentare deaktiviert für New Super Mario Bros. Wii\nCategory: Games — Dennis @ 10:47\nHow far are you prepared to go to save someone you love? Unter diesem Motto steht das neue Spiel von Quantic Dream, Heavy Rain. Viel ist in den vergangenen Wochen über dieses Spiel geredet und geschrieben worden und auch ich möchte jetzt, da das erste Durchspielen schon ein paar Tage her ist, ein paar Worte dazu verlieren.\nZunächst: Warum sollte man überhaupt über Heavy Rain reden? Was macht das Spiel so besonders? Nun ja, in erster Linie, dass es sich nicht anfühlt, wie ein Spiel. Gibt es sonst eine (mehr oder weniger starke) Trennung zwischen den Szenen, in denen der Spieler die Kontrolle über die Figur übernimmt und den Szenen, in denen er nur unbeteiligter Zuschauer ist, wirkt hier das gesamte Spiel wie eine einzige Cutscene, auf die wir als Spieler jedoch Einfluss nehmen können. Jede Entscheidung, so lernen wir relativ schnell, hat ihre Folgen und sorgt dafür, dass sich der spätere Spielverlauf teils entscheidend ändert. Selbst der Tod eines Charakters führt nicht zum sonst unvermeidlichen Game Over, sondern führt die Geschichte in einer anderen Richtung fort.\nApropros Geschichte: Heavy Rain hat davon einiges zu bieten. Hier der Kurzabriss der Teile der Story, die wohl für alle Spieler gleich sein werden: Ethan Mars, glücklich verheirateter Vater von zwei Kindern, verliert einen seiner Söhne bei einem Autounfall, seine Ehe scheitert und er leidet unter heftigen Blackouts. Als sein zweiter Sohn vom so genannten Origami-Killer entführt wird, stellt sich auch ihm die eingangs schon gestellte Frage: Wie weit wird er gehen, um seinen Sohn zu retten?\nDoch wir sind als Ethan nicht allein unterwegs. Wir treffen Madison Paige, die Ethan als wandelnde Krankenschwester immer wieder zusammenflickt, Scott Shelby, den bärbeißigen aber liebenswerten Ex-Cop, der nun als Privatdetektiv ebenfalls nach dem Origami-Killer fahndet und den FBI-Agenten Norman Jayden, der, ebenfalls auf diesen Fall angesetzt, sich mit der örtlichen Polizei herumschlagen muss.\nMehr soll hier nicht verraten werden, nicht nur, weil die Story, die sich entfaltet, so unglaublich gut erzählt ist, dass ich euch hier nicht den Spaß verderben will, sondern auch, weil es die Story überhaupt nicht gibt. Es gibt so viele Entscheidungsmöglichkeiten und Wendepunkte, dass vermutlich kaum zwei Spieler das selbe Spiel spielen werden.\nAber nun zum Spiel selbst: Für Heavy Rain wird häufig der ominöse Begriff interaktiver Film verwendet, der in den neunzigern wegen scheußlich schlechter Umsetzungen eher als Schimpfwort galt. Hier ist er jedoch mehr als gerechtfertigt. Zum einen ist die Inszenierung so cineastisch, dass sie den Vergleich mit Hollywood-Thrillern wie Sieben oder Saw nicht zu scheuen braucht. Zum anderen basiert die Steuerung nicht auf dem bekannten “drück X zum Springen”-Prinzip, sondern setzt auf so genannte “quick time events”. Hier erscheinen, wenn der Charakter etwas tun kann, Symbole auf dem Bildschirm. Entweder muss der Spieler nun Tasten drücken oder eine abstrahierte Bewegung mit den Analog-Sticks ausführen. Gerade in Gesprächen mit anderen Charakteren entfaltet diese Technik ihr volles Potential: Hier schwirren die einzelnen Gesprächsoptionen meist ruhig, wenn der Charakter aufgeregt ist aber auch zitternd, über den Bildschirm. Der Spieler hat nun – wie in einem wirklichen Gespräch ja auch – nur eine bestimmte Zeit, den Verlauf des Gespräches zu beeinflussen.\nMan merkt Heavy Rain durchaus an, dass Quantic Dream mit Fahrenheit (in den USA Indigo Prophecy) vor einigen Jahren schon Erfahrung im Genre gesammelt haben. Damals teils noch etwas unbeholfen, setzten sie dort aber schon Erzähltechniken wie Split-Screens oder gezielte Kamerafahrten ein, um die Spannung zu erhöhen. Dies wird nun bei Heavy Rain perfektioniert und sorgt zusammen mit der Story, die glücklicherweise nicht in irgendwelche abstrusen Mystery-Phänomene abdriftet, zu einem großartigen Spielerlebnis. Hat man dann den Abspann vor sich, stellt man sich unwillkürlich die Frage: Was wäre denn gewesen, wenn ich diese Sequenz anders gespielt hätte? Wäre mein Charakter dann noch am Leben? Hätte ich den Killer vielleicht doch gefunden? Und schon geht es in die nächste Runde…\nHeavy Rain ist ein Brocken, der – abgesehen von einigen kleinen Patzern – Bombast-Grafik fürs Auge und eine Bombast-Story fürs Hirn bietet. Angekündigt ist auch die Lieblings-Cash-Cow der Spieleindustrie: Downloadable Content, in dem ihr die Vorgeschichte der einzelnen Charaktere erleben und spielen könnt. Ob sich das lohnt, müsst ihr selbst wissen.\nIch jedenfalls bin von Heavy Rain begeistert wie von kaum einem anderen Spiel in den letzten Jahren. Fünf von fünf Origami-Figuren. Top!\n(2 Stimme(n), durchschnittlich: 4,50 von 5)\nGames und so Game Club: Heavy Rain\nEin zweieinhalbstündiger Podcast zu Heavy Rain. Achtung: Größte Spoilergefahr!\nCategory: Games — Terje @ 18:48\nVor circa zwei Monaten beendete ich ein großartiges Videospiel. Grand Theft Auto IV, welches im April 2008 für PlayStation 3 und Xbox 360 und im Dezember 2008 für den PC erschien, das ist ein weltbewegender Meilenstein der Videospielgeschichte. Die folgende Rezension wird versuchen, die Gründe dafür zu umreißen.\nDie Geschichte des Spiels stellt den Protagonist Niko Bellic in den Mittelpunkt, welcher anfangs in Liberty City (einer veränderten Nachbildung New Yorks) ankommt und fortan auf der Suche nach dem amerikanischen Traum ist. Hierzu muss er, wie in den vorigen GTA-Teilen, verschiedene Aufträge erfüllen und sich in der Hierarchie des organisierten Verbrechens nach oben arbeiten. Diese klassische Prämisse (sie unterscheidet sich kaum von der des 2001 erschienenen GTA III) nutzt das Spiels aber auf solch kongeniale Art und Weise, dass der Spieler unweigerlich in eine andere Welt gesogen wird. Dies hängt mit drei Hauptfaktoren zusammen:\nAlle vorangegangenen Teile der Spielereihe (hier sei besonders auf GTA III, Vice City und San Andreas verwiesen) zeichneten sich durch einen einheitlichen Grafikstil aus, welcher die Akteure zwar menschenhaft, jedoch comichaft-satirisch-überspitzt in Szene setzte. GTA IV ist natürlich auch satirisch-überspitzt angelegt. Bei den Synchronstimmen ist Pathos und Overacting an der Tagesordnung und auch sonst geizt das Spiel nicht mit Selbstironie. Allerdings läutet GTA IV eine neue Ära in der Geschichte des Franchises ein, da auf eine comichafte Darstellung von Charakteren und Spielewelt zugunsten einer photorealistischen Darstellung verzichtet wurde. Diese Entscheidung der Gamedesigner äußert sich jedoch nicht nur während den (phänomenalen) Zwischensequenzen. Der Grad des Realismus ist in der gesamten Spielverlauf integriert und bestimmt (nahezu) alles. Autos lassen sich nicht mehr, ohne zu bremsen, um 90-Grad-Kurven steuern. Der Protagonist stirbt sehr schnell, wenn er sich mit der Polizei anlegt. Die Kleidung der Hauptfigur ist nass, nachdem er im Wasser war. Explosionen erzeugen realistischen Rauchentwicklung. Es gibt Momente, da erwischt einen der neuartige Realismus eiskalt, so zum Beispiel wenn Nico Bellic mit Vollgas gegen ein Hindernis fährt und folgerichtig durch die Frontscheibe auf die Straße geschleudert wird. Diese Momente kommen einem Erwachen aus der Traumwelt der PS2-GTAs gleich, in welchen andere Elemente den Spielalltag bestimmten. Die Eingewöhnungszeit (gerade im Bezug auf die neuartige Fahrzeugsteuerung) verlangt dem Spieler einiges ab, jedoch wird man mehr als entsprechend belohnt und wer sich einmal auf diesen neuen Realismus einlässt, der will nie wieder zurück.\nUn-glaub-lich! Das ist die prägnante Zusammenfassung der ersten (nicht auftragsgebundenen) Spielminuten. Wenn man die Straße vor Nikos erstem Unterschlupf betritt und den „Bewohnern“ von Liberty City bei ihren alltäglichen Aktivitäten einfach nur zuschaut, dabei kann schon so manche Spielstunde draufgehen. Passanten tragen Einkaufstaschen umher, telefonieren mit ihren Handys oder begehen Verbrechen. Diese Verbrechen werden, genau wie die des Spielers, von der Polizei geahndet. So rückt auf einmal eine Streife an und der Spieler denkt: „Die sind hinter mir her.“ Stattdessen wird man unmittelbarer Zeuge einer Verhaftung, inklusive Megaphon-Ansage, Drohung und Abführung. Hier bricht der zuvor beschriebene Realismusgrad herein, welcher die ganze Spielewelt determiniert. Zudem weiß das Spiel mit vielen liebevollen Details, wie einem graphisch eindrucksvollen Tag- und Nachtwechsel (diese Sonnenaufgänge!!!) oder einer intakten Straßenreinigung zu begeistern. Man hat einfach zwischenzeitlich das Gefühl, diese Stadt existiert wirklich.\nDer Realismus und die Spielewelt für sich allein genommen würden jedoch keinen gestandenen GTA-Fan hinter dem Ofen hervorlocken, wenn es nicht eine gigantische Fülle an Aufträgen in dieser Welt zu erledigen gäbe. Im Singleplayer-Modus ergibt sich allein durch diese Aufträge eine Spielzeit von 40 Stunden, was sich durch aus mit dem direkten Vorgänger (San Andreas, 2004) messen kann. Besonders gut ist diesmal die Integration der Aufträge in die Geschichte des Spiels gelungen, sodass etwa 80% der Missionen im direkten Zusammenhang mit der Haupthandlung stehen, während die restlichen eher als Nebenmissionen gelten können. Man spielt das Spiel quasi in Abschnitten. Mal holt man sich Aufträge von Auftraggebern ab, zu anderen Zeitpunkten wird man auf dem Handy angerufen und eine Mission beginnt direkt. Diese unvermittelten Missionen haben oft Event-Charakter und machen dementsprechend besonders viel Spaß. Neben diesen Event-Missionen gibt es natürlich auch das GTA-typische „Füllmaterial“, welches sich aber in erfreulichen Grenzen hält. Im Bezug auf die Missionen ist auch die einzige nennenswerte Schwäche des Spiels zu nennen: Scheitert man bei einer Mission hat man zwar die Möglichkeit, sie per Handy direkt von vorn zu beginnen, allerdings muss man immer wieder dieselbe Fahrstrecke zurücklegen um an den Ort des Geschehens zu gelangen. Dies ist gerade bei späteren Missionen, die zum Teil 5-10-minütige Fahrstrecken durch die gesamte Stadt vom Spieler verlangen, ein wahres Ärgernis. Dieser Frust fällt allerdings nicht so stark ins Gewicht, wenn man eine der Highlight-Missionen spielt und diese erfolgreich abschließt. Beste Beispiele sind hier: Der Banküberfall und die letzte Mission. Diese Highlight-Missionen sind Beispiele davon, wie nah GTA IV in seinen besten Momenten an das perfekte Spielerlebnis heranreicht. Diese Highlights sorgen auch dafür, dass die Motivationskurve (trotz langer Spieldauer) nie abflacht und man immer wissen will, wie es weitergeht.\nUm es auf den Punkt zu bringen: GTA IV, das ist ein phänomenales Ereignis digitaler Unterhaltung. Es hat im vergangenen Jahrzehnt lediglich zwei Spiele gegeben, die der Genialität und der Spieltiefe dieses Meisterstücks ebenbürtig sind: Resident Evil 4 (2005) und The Legend of Zelda: Twilight Princess (2006). Diese drei Titel markieren die Speerspitze der Unterhaltungsgattung Videospiel. Die Tatsache, dass sich GTA IV ganz oben einreihen darf spricht auch dafür, dass die Serie (nach vergangenen Erfolgen) nun auch einen festen Platz im Kanon der Next-Gen-Konsolen innehat. Man darf auf der nächsten Teil der Serie mehr als gespannt sein!\nEnglischsprachige Rezension bei IGN UK\nCategory: Bochum,Film,Sneak — Terje @ 20:16\nNach mehrwöchiger Sneak-Abstinenz, ging es gestern um 23.00 mal wieder in die heiß geliebte Bochumer Überraschungspremiere. Kredenzt wurde dem Publikum “Edge of Darkness”, ein grundsolider Krimi/Thriller, welcher den hohlen deutschen Titel “Auftrag Rache” trägt. Bei diesem Film geht es um die Ermordung von Emma Craven, welche im Haus ihres Vaters von Unbekannten mit einer Schrotflinte erschossen wird. Ihr Vater Thomas Craven (Mel Gibson), seines Zeichens Bostoner Polizist, übernimmt eigenhändig die Ermittlungen und deckt schon bald eine Verschwörung auf, die weit über das Leben seiner Tochter hinausgeht. Eins muss vorneweg gesagt werden: Bei diesem Thriller bekam Mel Gibson eine Rolle, die wie für ihn geschaffen ist. Wie zuletzt in “Payback” (1999) darf Gibson bei “Edge of Darkness” richtig aufräumen und bei seinen Ermittlungen eine nicht zu übersehende Blutspur hinterlassen. Dabei steht wie bei vielen ähnlichen gelagerten Filmen jedoch nicht die Gewalt sondern die Informationsbeschaffung und Befragung im Vordergrund. Gewalt kommt zwar auch vor, sie bleibt aber immer so lange im Hintergrund bis sie für den entwöhnten Zuschauer wie ein Schlag in die Fresse wirkt. Allein die Eingangsequenz, welche in der Erschießung vor Cravens Tochter mündet ist bitter-brutal und knallhart-realitisch inszeniert, was auf viele der Actionszenen zutrifft. Allerdings sind diese Gewalteruptionen nicht Dreh- und Angelpunkt des Thrillers. Es wird viel mehr auf eine differenzierte Charakterzeichnung geachtet. Die “Bösen” stellen sich als skrupellose Großindustrielle dar, wie es sie in der heutigen Zeit immer häufiger gibt. Gewissermaßen handelt der Film auch von der Unantastbarkeit bestimmter Personen, die abseits der Gesetze ihren dunklen Machenschaften nachgehen. Dies äußert sich vor allem in einer späteren Szene, als sich Craven offenbart, dass sein bester Freund ebenfalls von Regierung und Unternehmen gekauft und auf ihn angesetzt wurde. Bei der steigenden Hoffnungslosigkeit kommt es am Ende einer gewissen Genugtuung gleich, auf welcher Art und Weise Craven seinen Rachefeldzug vollendet. Es bleibt der nachhaltige Eindruck eines erstaunlich guten Thrillers zurück, dessen Dialoge die nötige Spannung beinhalten und dessen Gewaltszenen einem mehr als einmal die Spucke wegbleiben lassen. Allerdings trennt eine tiefgründigere, verschachtelte Auflösung des Rätsels der Film von höheren Wertungsregionen. Deshalb bleibt es bei 3 1/2 von 5 Killer-Milchflaschen für diesen grimmigen, reinrassigen Sneakfilm.\nEdge of Darkness bei IMDb\nCategory: Film — Dennis @ 14:05\nAn Mr. Terry Gilliam,\ndu glaubst gar nicht, wie ich mich gefreut habe, als ich hörte, dass du einen neuen Film machst. Ich erinnere mich noch genau, damals, als ich dich nur als Teil von Monty Python kannte, diesem Haufen englischer Irrer. Dein Name – und die Tatsache, dass du in Wahrheit Amerikaner bist – wurde mir erstmals bewusst, als ich die Geschichte zur Gesellschaft mit beschränkter Hoffnung (Crimson Permanent Assurance) hörte: Der Kurzfilm, der eigentlich als wenigminütiges Intro zum Sinn des Lebens gedacht war, den du dann aber zu einem sechzehnminütigen Kurzfilm ausbautest, weil niemand dir sagte, du mögest doch bitte aufhören. Das war so surreal, so un-Hollywoodesk, dass ich fasziniert war.\nIrgendwann später wurde ich dann nacheinander mit Time Bandits und Brazil konfrontiert. Ja, ich sage absichtlich konfrontiert, weil normalerweise auf irgendeine mysteriöse Weise schon nach den ersten Minuten erkennbar ist, ob ein Film von dir stammt. Time Bandits begann noch relativ harmlos, endete aber auf so bitterbitterböse Art und Weise, dass kein Zweifel mehr bestand. Auch Brazil strotzte nur so vor Gilliamismus, vor Ideen, vor Wahnsinn und vor Chaos, dass es eine wahre Freude war. Gleiches galt für König der Fischer und natürlich den großartigen Twelve Monkeys – auch wieder mit einem bitterbösen Ende.\nGut, über Die Gebrüder Grimm müssen wir jetzt nicht reden, ich weiß, das war ein dunkles Kapitel. Ich glaube zwar nicht an den Gilliam-Fluch, aber irgendwie scheinst du derartige Schwierigkeiten magisch anzuziehen. So ja auch beim wohl krassesten Film deiner Karriere, Tideland, bei dem dir nicht nur das Geld sondern auch das Wetter beinahe zum Verhängnis geworden wäre. Da Gerüchte über diesen Fluch zu konstruieren, ist wohl nicht so weit hergeholt.\nSo auch jetzt, bei Parnassus. Dass Heath Ledger während der Dreharbeiten gestorben ist, hat wohl alle Welt mitbekommen, aber dass auch der Produzent, Bill Vince, kurz nach den Dreharbeiten starb, ist irgendwie untergegangen. Doch wie ja jetzt alle Welt schreibt, sind die drei Freunde Ledgers, Johnny Depp, Jude Law und Colin Farrell eingesprungen und haben Ledgers Szenen komplettiert.\nAch, jetzt habe ich so viel geschrieben… Dabei wollte ich dir eigentlich nur erzählen, wie ich Parnassus fand. Also zunächst ist das natürlich explizit ein Kino-Film. Ich hatte das Gefühl, dass man dir endlich mal etwas mehr Geld in die Hand gedrückt und weniger Fesseln angelegt hat als bisher. Niedergeschlagen hat sich das insbesondere in sehr wahnsinnigen CGI-Szenen, die ich sehr gelungen fand. Auch Parnassus’ Wagen, mit dem er von Auftrittsort zu Auftrittsort tingelt, hatte einen ganz eigenen Charme, ebenso wie die abgewrackten Londoner Gegenden, durch die er damit streift.\nAber weißt du, was mich gestört hat? Ich hatte das Gefühl, es war einfach ein bisschen zu viel für einen Zweistünder. Zu viel Hintergrundstory, zu viele interessante Charaktere, zu viel Magie. Klar, die Grundzüge sind klar und einfach zu verstehen: Parnassus’ Deal mit dem Teufel (Tom Waits ist übrigens sehr großartig), die Handelsbedingungen und die Probleme, die daraus entstehen. Aber ich hatte jede Minute den Eindruck, dass du unendlich viele Ideen im Kopf hattest, woher die Charaktere kommen, wer sie sind, warum sie tun was sie tun, die leider alle nicht mehr in den Film passten. Mir fehlt einfach zeitweise der Zusammenhang, der Hintergrund, auch wenn ich mich wie früher mit größtem Vergnügen in die Gilliam-Achterbahn setze, um mit atemberaubendem Tempo durch die Story gehetzt zu werden.\nIch hoffe, du hast nichts dagegen, dass ich den Brief jetzt auch auf unserer kleinen Filmseite veröffentliche. Da haben wir so ein ganz primitives System, mit dem wir die Dinge, die wir besprechen, bewerten können. Für Parnassus gebe ich dir dreieinhalb Liliputaner, auch wenn dir das jetzt nicht viel sagt. Ich hoffe auf den Neuanfang von Don Quixote. Lass dir Zeit, lass’ dir nicht ‘reinreden, mach dein Ding und ich bin mir sicher, zumindest mir wird er gefallen.\nDoktor Parnassus bei imdb\n(Unvollständige) Liste zum "Gilliam Curse"\nKommentare deaktiviert für Das Kabinett des Doktor Parnassus (The Imaginarium of Doctor Parnassus)\nDie besten Alben des Jahres 2009\nCategory: Musik — Terje @ 20:27\nDas alte Jahr ist seit nunmehr 5 Tagen vorbei und mit dieser leichten Verspätung trudelt nun auch hier in der Sneakcast-Redaktion meine unvermeidliche musikalische Jahresliste ein. Vorab ein paar lobende Worte: 2009, das war musikalisch gesehen ein fantastisches Jahr! So viele Bands haben sich dieses Jahr ins Zeug gelegt und nicht wenige haben die besten Alben ihrer Karriere abgeliefert. Dies vorweg gesagt möchte ich nun kurz an die besten Alben des Jahres 2008 erinnern:\n1. Jack’s Mannequin: The glass passenger\n2. The Offspring: Rise and fall, rage and grace\n3. The Gaslight Anthem: The ‘59 sound\n4. Panic at the Disco: Pretty. Odd.\n5. Cute Is What We Aim For: Rotation\n6. Feeder: Silent cry\n7. Goldfinger: Hello destiny…\n8. Simple Plan: Simple Plan\n9. Tomte: Heureka\n10. Rosenstolz: Die Suche geht weiter\nNach diesem kurzen Rückblick möchte ich auf eine Neueung bei der Bewertung hinweisen. Die diesjährige Top Ten wurde anhand der Durchschnittsqualität der hier aufgeführten Alben gebildet. Diese beruht auf der einzelnen Trackbewertung. Wenn also ein Album 10 Stücke enthält und jedes Stück mit 1 bis 5 Punkten bewertet wird, kann dieses Album maximal 50 Punkte erhalten. Diese Punktzahl geteilt durch die Anzahl der Tracks ergibt die Durchschnittqualität des Albums. Die Angabe über die Gesamtbewertung findet sich jeweils in Klammern hinter dem Namen des Albums.\n10. All Time Low - Nothing personal (4,00 von 5 Punkten)\nUngeniert fröhlich, geradeaus frontal abrockender Pop-Punk in Reinstform. So knapp und präzise lässt sich das dritte Studioalbum der Band aus Baltimore, Maryland, am besten beschreiben. Mit dieser Scheibe erlebte die Formation im Sommer in den Staaten ihren kommerziellen Durchbruch und findet mittlerweile auch in Europa immer mehr Anhänger. Anspieltipps: “Weightless”, “Damned If I do ya, damned if I don’t”\n9. Meg & Dia: Here, here and here (4,08 von 5 Punkten)\nDiese sommertaugliche Scheibe stellt den gelungenen Majorlabel-Ausflug der Frauenrockband Meg & Dia dar. Mit genau der richtigen Mischung aus knackig-charmanten Poprocksongs und verträumten Balladen entern die Mädels (und Jungs) in diesem Jahr Platz 9. Anspieltipps: “What if”, “Bored of your love”, “One sail”\n8. The Fray: The Fray (4,10 von 5 Punkten)\nFreunde der melancholischen Pianomusik erlebten im vergangenen Februar ihr musikalisches Jahreshighlight. Das zweite Studioalbum von The Fray aus Denver, Colorado, stellte den Vorgänger in den Schatten und bot ausgefeiltere Songs mit mehr Abwechslung. Isaac Hayes’ Gesang ist und bleibt ein Hochgenuss. Anspieltipps: “Syndicate”, “You found me”, Never say never”\n7. Placebo: Battle for the sun (4,23 von 5 Punkten)\nEine Band die in Insiderkreisen eher als Kunstobjekt denn als Musikgruppe verstanden wird, kredenzte im Juni ein Album welches meiner Ansicht nach das beste ihrer Karriere darstellt. Battle for the sun ist ein kraftvolles Rockbrett, welches vor unvergesslichen Melodien nur so strotzt. Nur live übertreffen sie das hier auf CD gebannte. Anspieltipps: “Battle for the sun”, “The never-ending why”, “Bright lights”\n6. AFI: Crash love (4,25 von 5 Punkten)\nAuch AFI haben sich in diesem Jahr ordentlich ins Zeug gelegt, um den Vorgänger (Decemberunderground, 2006) zu übertreffen. Urteil: Mission gelungen! Crash love ist ein fantastisches Album für die Dauerrotation, welches Rock, Pop, genialen Gesang und anspruchsvolle Texte wirkungsvoll miteinander kombiniert. Anspieltipps: “Beautiful thieves”, “Veronica Sawyer smokes”, “Medicate”\n5. Green Day: 21st century breakdown” (4,27 von 5 Punkten)\nDas langerwartete achte Studioalbum von Green Day enttäuschte auch nicht. Es knüpfte dort an, wo American idiot aufgehört hat und enthielt viele Knaller. Für einen höheren Platz hätte unter den 18 Stücken aber noch mehr Innovatives sein müssen. Anspieltipps: “Viva la Gloria”, “Peacemaker”, “21 guns”\n4. Dredg: The pariah, the parrot, the delusion (4,28 von 5 Punten)\nDie kalifornische Formation Dredg veröffentlichte im Mai ihr viertes Studioalbum. Bei diesem Konzeptalbum wurde eine Aneinanderreihung von brillianten Midtemposongs durch stimmungsvolle Interludien unterbrochen, sodass diese Platte eine magische Eigendynamik entwickelte, der man sich nicht mehr entziehen konnte. Anspieltipps: “Information”, “Saviour”, “I don’t know”\n3. Taylor Swift: Fearless (4,38 von 5 Punkten)\nStreng genommen im November 2008 veröffentlicht, schaffte es Taylor Swift dennoch in meine Jahresliste für 2009, unter anderem, weil ich dieses Album auch erst nach dem Abschluss der letzten Jahreliste entdeckte. Es enthält zauberhaften Country-Pop mit zahlreichen Ohrwürmern, perfekt produziert und absolut ansteckend. Anspieltipps: “Love story”, “White horse”, “Tell me why”\n2. 30 Seconds to Mars: This is war (4,45 von 5 Punkten)\nDieses brilliante Nachfolgealbum zu A beautiful lie (2005) ist eine Offenbarung, welche 30STM um ein Haar an die Spitze der Jahresliste katapultiert hätte. Die Richtung, welche die Band auf diesem Album einschlagen ist genau so konservativ wie nötig und genau so innovativ wie erwünscht, sodass This is war mit dem Vorgängeralbum auf Augenhöre steht. Anspieltipps: “Kings and queens”, “This is war”, Closer to the edge”\n1. Paramore: Brand new eyes (4,54 von 5 Punkten)\nDie unangefochtene Krone geht dieses Jahr an… Paramore! Nach ihrem Meilenstein Riot! aus dem Jahr 2007, gelang ihnen mit dem im September veröffentlichten dritten Album der ganz große Wurf: Ein perfekt ausbalanciertes, wildes/ungestümes und emotional/hauchzartes Rockalbum der Extraklasse. Vokalistin Hayley Williams, begleitet von ihren Bandkollegen, erreicht hier ungeahnte Höhen, welche ohne Untertreibung die einpräsamsten musikalischen Momente des Jahres darstellen. Dabei funktioniert der Longplayer über die gesamte Spielzeit in jeder Stimmung. Fazit: Hervorragend! Anspieltipps: “Ignorance”, “Playing god”, Brick by boring brick”, “Looking up”, Where the lines overlap”, “Misguided ghosts”\nDiesen Artikel möchte ich mit der Vergabe der Pokale abschließen:\nDie Silber-Pokale geht an:\nAFI für Decemberundergrund (2006) & Crash love (2009)\nGreen Day für American idiot (2004) & 21st century breakdown (2009)\nParamore für Riot! (2007) & Brand new eyes (2009)\nIn diesem Jahr werden keine Gold-Pokale vergeben!\nKommentare deaktiviert für Die besten Alben des Jahres 2009\nCategory: Bochum,Film,Sneak — Terje @ 18:52\nDie erste Sneak des Jahres 2010 kredenzte dem Bochumer Sneakpublikum mal wieder einen echten Programmkinofilm, welcher sich fernab von ausgetretenen Hollywood-Pfaden bewegte. Das kleine, stille Kammerstück “Ein Sommer in New York” stellt den Universitätsprofessor Walter Vale (Richard Jenkins) in den Mittelpunkt, welcher nach dem Tod seiner Ehefrau mehr und mehr in die soziale Isolation entgleitet. Als er nach New York fährt um dort auf einer Konferenz einen Aufsatz zu präsentieren, erlebt er beim Betreten seiner Wohnung eine Überraschung: Diese wird nämlich von zwei illegalen Einwanderern bewohnt, dem Pärchen Tarek und Zeinab. Nachdem Walter sich dazu durchringt, die beiden weiterhin bei ihm wohnen zu lassen, beginnt für ihn ein Heilungsprozess. Durch Tareks ansteckende Leidenschaft für Trommelmusik erwächst eine Männerfreundschaft, die nicht nur die kulturellen Unterschiede überwindet, sondern auch Walter wieder ins Leben zurückholt. Damit ist die erste Hälfte des Films ein herzerwärmendes Unterfangen, welches stellenweise in ein Feelgood-Movie abgleitet. Doch dann wird Tarek von seiner Vergangenheit eingeholt, aufgrund eines Missverständnisses verhaftet und schließlich in Untersuchungshaft gebracht. Die zweite Hälfte des Films beschäftigt sich mit der Unfähigkeit von Tareks Angehörigen (u. a. seiner Mutter) mit ihm in Kontakt zu treten und den Bedingungen unter denen Einwanderer in den USA zu leiden haben. Dabei bleibt der Fokus jedoch stets bei Walter, welcher beginnt sich für Tareks Mutter zu interessieren. Am Ende bleibt die Liebe der beiden nur eine romantische Illusion und Walter führt, nachdem Tarek endgültig abgeschoben wurde, den bescheidenen Traum der beiden zu Ende: Einmal in der New Yorker-Ubahn zu trommeln.\nEine pauschale Bewertung des Filmes fällt zunächst nicht leicht: Es ist ein relativ einfach gestrickter Film, welcher zum Großteil von seinen sympathischen Charakteren lebt. Er bewegt sich fernab des Mainstream, weil er sich einem schwierigen Thema in leichtfüßiger Art und Weise nähert. Jedoch schlägt der Film im zweiten Teil nicht immer den richtigen Ton an, sodass es zu dramatisch-unrealistischen Überzeichnungen kommt. Das Drama wird immer unvermeidlicher, was auch dem Zuschauer bewusst wird. Nichtsdestotrotz hat der Film (gerade in der ersten Hälfte) überzeugt, weswegen er auch locker 3 von 5 Trommeln verdient hat.\nKommentare deaktiviert für Ein Sommer in New York – The Visitor\nSherlock Holmes (OF)\nCategory: Film,Münster,Sneak — Anne @ 3:05\nDie letzte Sneak des Jahres 2009 war ein Film, auf den ich schon lange gespannt war: Sherlock Holmes.\nFür alle diejenigen, die die Figur “Sherlock Holmes” nur dem Namen nach kennen, sind zunächst ein paar Worte zu den “echten”, von Arthur Conan Doyle geschaffenen Charakteren angebracht. Der echte Holmes ist ein Wissenschaftler und kühler Analytiker, der seine Profession mit Leidenschaft verfolgt. Er ist extrem scharfsinnig und lässt sich nicht von seinen Gefühlen leiten, wohl aber von seinem Instinkt. Watson ist hingegen leichtgläubig und viel eher bereit, sympathisch erscheinenden Personen zu glauben. Er ist als Kriegsveteran zwar zur Not in der Lage, mit Waffen umzugehen, allerdings ein friedliebender Mensch, der Gewalt verabscheut. Irene Adler wird als die einzige Frau beschrieben, die Holmes auf Grund ihres Intellekts bewundert. Da sie aber auf der anderen Seite des Gesetzes steht, ist sie Holmes’ Gegnerin und in einigen Fällen auch seine Gegenspielerin.\nSchon der Trailer zum Film Sherlock Holmes zeigt, dass Guy Ritchie’s Charaktere von Doyle’s stark abweichen. Ansonsten wären Robert Downey Jr. (Holmes) und Jude Law (Watson) wohl auch die falsche Besetzung. Es war also klar, dass der Film keine originalgetreue Verfilmung darstellen würde, und dementsprechend richtete ich mich auf eine Persiflage ein. Was allerdings letztendlich im Film zu sehen war, enttäuschte meine Erwartungen auf ganzer Linie.\nDer Film beginnt damit, dass Holmes und Watson ein Ritual vereiteln, in dem Lord Blackwood ein Mädchen opfern will. Lord Blackwood wird festgenommen und hingerichtet, taucht danach jedoch wieder in London auf und mordet weiter. Diese Geschichte passt an und für sich gut zu Sherlock Holmes, der häufig mit Fällen zu tun hat, in denen vermeintlich übernatürliche Phänomene auftauchen. In den Geschichten lassen sich diese Phänomene stets rational erklären, nachdem Holmes Fakten gesammelt und Hypothesen entworfen hat.\nDowney Jr.’s Sherlock Holmes sorgt hingegen zwar für reichlich Action und gerät oftmals in die Bredouille. Die Sherlock Holmes typische Logik wendet er allerdings nur selten an, und seine Untersuchungen brauchen nur zwei Sekunden. Gedankliche Schritte spielen eine Nebenrolle und sind für den Zuschauer nicht nachvollziehbar. Watson ist der Mann für’s Grobe, der seinen Freund belächelt und ihn umsorgt. Und Irene Adler ist so in Holmes verliebt, dass sein Wohlergehen für sie wichtiger als Professionalität ist. Die Charaktere sind also insgesamt schief.\nDas wäre nicht weiter dramatisch, wenn der Film den Charakterwandel bewusst komödiantisch ausnutzen würde. Immerhin gibt es bereits über 200 Filme über Sherlock Holmes, so dass eine eigenständige und eigenwillige Interpretation durchaus wünschenswert sein kann. Der Film ist jedoch nicht lustig (viel mehr Witze, als im Trailer zu sehen sind, gab es nicht), keine Charakterstudie, kein kriminalistisches Meisterwerk…eigentlich nichts Besonderes.\nMan muss sich daher ernsthaft fragen, durch was dieser Film seine Daseinsberechtigung als Sherlock Holmes-Verfilmung erhält. Der Film ist eine ganz nette Actionkomödie, die man sich mal angucken kann - mehr aber auch nicht, und ganz sicher kein adäquater Sherlock Holmes-Film. Für eine Persiflage auf Holmes (was vermutlich gewollt war) fehlt es an Witz, Esprit und guten Einfällen. Chance vertan.\nDaher nur zwei von fünf Pfeifen für Sherlock Holmes.\n(2 Stimme(n), durchschnittlich: 2,50 von 5)\nKommentare deaktiviert für Sherlock Holmes (OF)\nCategory: Musik — Terje @ 2:22\nSo, der Moment der Wahrheit ist gekommen. Das am meisten erwartete Album des Jahres 2009 wird rezensiert. Die Spannung war groß, die letzten Wochen vor derm Erscheinungstermin kaum auszuhalten. Jetzt ist es da! Zur Band muss ich ja nicht mehr viel sagen, also komme ich gleich zur Musik.\n1. Escape Zu Beginn wird gleich deutlich gemacht, wohin die Reise diesmal geht: Ganz nach oben. Der Moment in dem dem der Hörer zum ersten Mal der Chor die Worte “THIS IS WAR” entgegensingt ist Gänsehaut pur. Ein gelungener Auftakt. 4/5\n2. Night of the Hunter Nach dem Intro folgt gleich das erste Stück mit Superlative. Die elektronischen Elemente und der interessante Aufbau sowie Jared Letos famoser Gesang lassen das Stück zum Knaller werden. 5/5\n3. Kings and Queens Die erste Single begeistert gerade nach mehrmaligem Hören immer mehr. besonders das Wechselspiel zwischen Strophe und Refrain sowie die epische Breite des Refrains heben das Stück heraus. Großes Kino im Stil von From Yesterday. 5/5\n4. This Is War Mit dem vierten Stück folgt das was man einer Band wie 30STM einfach zutraut: Einen unsterblichen Song zu schreiben. This Is War, das ist nicht mehr und nicht weniger als der grandioseste Rocksong des Jahres 2009. Ein genial ausgeklügeltes Arrangement in der Strophe, ein Refrain der (noch mehr als The Kill) vom Hocker reißt und eine Bridge in der eine musikalische Höhe erreicht wird, die man sonst nur bei Angels & Airwaves findet. Das alles sorgt für offene Münder. Absolute Spitzenklasse! 6/5\n5. 100 Suns Der akustische Nachklang von This Is War stellt den Ruhepol der Platte und die Entsprechung von A Modern Myth dar. Schön! 4/5\n6. Hurricane Nach Night of the Hunter der zweite Song, der verstärkt auf elektronische Elemente setzt. Die Melodie ist klasse und es entsteht eine phantastische, düstere Atmosphäre. Leider ist das Stück mit über 6 Minuten einen Tick zu lang geraten. Deshalb nur 4/5\n7. Closer to the Edge Hier legen 30STM etwas offen, das man sonst mit der Lupe suchen musste: Optimismus. Der Song rockt so ungeniert nach vorn, dass es fast unverschämt wirkt und wenn die Bridge auch noch so punktgenau passt, dann weiß man das Stück noch mehr zu schätzen. 5/5\n8. Vox Populi Dieses Stück erinnert am offensichtlichsten an Angels & Airwaves. Leider gelingt es nur bedingt, den Panorma-Refrain so auszubreiten, dass es auf Dauer überzeugt. Dennoch holen die Strophen und die Bridge einiges heraus. 4/5\n9. Search and Destroy Ein weiteres eher positives Stück, welches auch sehr ins Ohr geht. Es ist sehr gut gelungen, aber leider fehlt der letzte Schliff. 4/5\n10. Alibi: Neben dem ruhigen 100 Suns das einzige Stück, was man als Ballade bezeichnen könnte. Und was für eine! Das große Plus hierbei ist die Authentizität. Hier wirkt nichts bemüht, gekünstelt oder zurechtgebogen. Es ist wie es sein soll. Daher 5/5.\n11. Stranger in a Strange Land Das letzte Stück fällt in die Kategorie “puristisches, elektronisches Experiment”. Es ist fast 7 Minuten lang und sehr schwergängig und wenig eingängig. Es wird ein komplexer Soundteppich entfaltet, welcher sich jedoch deutlich sperriger gestaltet als der Rest des Albums. 3/5\nSo da ist es nun! This Is War, das am meisten erwartete Album 2009. Ich muss sagen, dass es meinen Erwartungen zu 95% gerecht geworden ist. Warum nur 95? Tja, diesmal liegt es nur an kleineren Nuancen, warum dieses Album die begehrteste Auszeichnung des Musikjahres (den Titel des “Albums des Jahres”) nicht verdient. This Is War ist ein von vorne bis hinten in sich stimmiges Album, welches sich durch eine fantastische Produktion, Abwechslungsreichtum und die perfekte Gesangsleistung Jared Letos auszeichnet. Unter diesem Voraussetzungen wäre es ein Klacks gewesen, die Spitze meiner persönlichen Jahrescharts zu entern. Allerdings wird an manchen Stellen das musikalische Panorama etwas zu weit ausgebreitet, sodass die Geduld des geneigten Hörers auch mal auf die Probe gestellt wird. Für diese Geduld wird man zwar immer belohnt, es erfordert jedoch auch, dass man 1. in der entsprechenden Stimmung ist und 2. sich vollkommen auf die Musik einlässt. Sind diese beiden Faktoren gegeben erhält man mit This Is War ein fantastisches Gesamtkunstwerk, welches A Beautiful Lie in nichts nachsteht. Aus diesem Grund erhält dieses Album ebenfalls 4 1/2 von 5 Sternen, landet in der Jahresliste aber nur auf dem zweiten Platz.\n"Kings and Queens" (Musikvideo mit Intro)\nKommentare deaktiviert für 30 Seconds to Mars – This Is War


Jugendbanden schließen Frieden - suedwind-magazin Jugendbanden schließen Frieden - suedwind-magazin\nJugendbanden schließen Frieden\nVon Ralf Leonhard · 28.06.2012 · 2012/07\nSeit Jahren wird vergeblich versucht, dem mörderischen Treiben der Jugendbanden in Mittelamerika ein Ende zu setzen. Nunmehr scheint zumindest in El Salvador eine Lösung gefunden zu sein.\nWenn konventionelle Lösungen versagen, bringen manchmal unorthodoxe Ansätze den Durchbruch. Das scheint sich im Kleinstaat El Salvador zu bewahrheiten, wo das Problem der Jugendbanden für unlösbar gehalten wurde. Eine Alternative zur „Politik der harten Hand“ war niemandem eingefallen. Jugendliche, die sich durch Körpertätowierungen als Mitglied einer „Mara“ zu erkennen gaben, wurden von der Polizei routinemäßig angehalten, festgenommen und manchmal gleich umgebracht. Die von den Banden ausgehende Gewalt konnte dadurch nicht vermindert werden.\nJetzt herrscht plötzlich Hoffnung. Am 9. März unterzeichneten die beiden größten Jugendbanden El Salvadors, die Pandilla Salvatrucha und die Mara 18, ein Abkommen, in dem sie darauf verzichten, Gebietsstreitigkeiten blutig auszutragen, und sich verpflichten, keine Sicherheitskräfte und Behördenvertreter mehr zu attackieren. Als einziges sichtbares Zugeständnis des Staates wurden 30 Bandenchefs vom Hochsicherheitsgefängnis in Zacatecoluca in Haftanstalten mit weniger rigorosem Vollzug verlegt. Und die etwa 10.000 inhaftierten Pandilleros haben ein Kommuniqué herausgegeben, in dem sie den Prozess unterstützen, obwohl ihnen weder Amnestie noch Strafnachlass in Aussicht gestellt wurden.\nGemeinsam mit Militärbischof Fabio Colindres hatte Mijango dieses Wunder zustande gebracht. Der ehemalige Guerillakommandant, der mehrere Jahre die FMLN als Abgeordneter im Parlament vertrat, hatte sich die letzten Jahre als Händler von Butangaszylindern in der Privatwirtschaft verdingt. Dabei war er in den städtischen Randbezirken auch mit Bandenmitgliedern in Kontakt gekommen. Und er entdeckte Erstaunliches: „Die Bandenchefs sind sehr gebildet, sie lesen viel. Die meisten sind zweisprachig und kennen die Gesetze.“\nDie Banden sind entstanden, als nach den Friedensabkommen in El Salvador (1992) und Guatemala (1996) tausende Jugendliche zentralamerikanischer Herkunft aus den USA abgeschoben wurden. Viele Jugendliche hatten sich dort nach dem Vorbild der einheimischen Banden zusammengeschlossen. Die Bande bot Schutz und ersetzte oft die kaputte Familie. In ihren Heimatländern hatten die entwurzelten Jugendlichen weder Aussicht auf einen Job noch sozialen Anschluss. Den fanden sie wieder nur in der Bande, die durch Schutzgelderpressung und Drogenhandel auch für ein Einkommen der Bandenmitglieder sorgte. Dieses sollte man aber nicht überschätzen, warnt Mijango bei einem Gespräch mit dem Autor dieses Berichts in San Salvador: „Das meiste müssen sie für Anwälte ausgeben oder für die Bestechung von Richtern. Im Grunde bleiben sie arm.“ Und ihre Lebenserwartung war so kurz, dass jeder täglich damit rechnen musste, am Abend nicht mehr nach Hause zurückzukehren.\n„Ich habe ein Konzept vorgeschlagen“, so Mijango, „das sich kommunitäre Sicherheit nennt. Die Jugendlichen sollen in den eigenen Bezirken für die Sicherheit sorgen: gegen Geld. Heute sorgen sie für Unsicherheit.“ Am 3. Mai folgte eine weitere spektakuläre Erklärung. Die beiden Banden erklärten sämtliche öffentlichen und privaten Schulen zu Friedenszonen. Das heißt, dass dort keine Drogen angeboten und keine Mitglieder angeworben werden. Auch auf Zwangsrekrutierungen wollen die Banden verzichten.\nInzwischen sind auch die anfangs skeptischen Innenminister der Nachbarstaaten Honduras und Guatemala aufmerksam geworden und haben sich von ihrem Kollegen über die erstaunlichen Erfolge berichten lassen. Ein Indiz, dass auch die Bevölkerung den Prozess mehrheitlich unterstützt, ist eine Umfrage von Mitte Mai. Darin schneidet der Innenminister David Munguía Payés, der die Regelung mitträgt, von allen Kabinettsmitgliedern am besten ab.\nDurch das Abkommen wurden seit Anfang März über 500 Leben gerettet. Wenn die Lösung nachhaltig sein soll, muss den Bandenmitgliedern eine Alternative angeboten werden. „Es geht nicht nur um ein kriminelles Phänomen, sondern um dessen soziale und wirtschaftliche Ursachen“, sagt Mijango. Es gehe um Ausgeschlossene, die keine Arbeit finden. „Wenn sie Jobangebote hätten“, gibt sich der Ex-Comandante der Guerilla überzeugt, „würden sie diese annehmen. Eine Politik der harten Hand löst nur mehr Gewalt aus.“\nSüdwind-Mitarbeiter Ralf Leonhard bereiste kürzlich mehrere mittelamerikanische Länder.


Schäuble klammert Steuerreform aus – newsburger.de\nSchäuble klammert Steuerreform aus\nBerlin – Bundesfinanzminister Wolfgang Schäuble (CDU) hat seine Beamten angewiesen, bei der Berechnung des staatlichen Defizits für das anstehende Stabilitätsprogramm die angekündigte Steuerreform auszuklammern. Das berichtet das Nachrichtenmagazin „Spiegel“. Die Beamten sollten von der Annahme ausgehen, dass es in den nächsten Jahren keine Steuerentlastung gebe. Auch ohne die zusätzlichen Belastungen durch eine Steuerreform fällt das Zahlenwerk ernüchternd aus. Danach rechnen Schäubles Beamte dieses Jahr mit einem Defizit von sechs Prozent der Jahreswirtschaftsleistung.\n2011 soll das Minus bei Bund, Ländern, Gemeinden und Sozialkassen auf fünf Prozent sinken, ein Jahr später auf vier Prozent. Erst 2013 erreicht das Staatsdefizit die erlaubte Höchstgrenze von drei Prozent. In dem Stabilitätsprogramm, das Schäuble im Februar an die EU-Kommission schicken muss, deutet er an, die Steuerreform zu verschieben oder abzuspecken. Um sie in Einklang zu halten mit dem europäischen Stabilitätspakt und der Schuldenbremse im Grundgesetz, „werden die wirtschaftliche Entwicklung und ihre Auswirkungen auf die Perspektiven für die öffentlichen Haushalte sowie die Realisierung von strukturellen Einsparungen beachtet“. Das bedeutet, dass die Reform nur kommt, wenn Geld für Entlastungen vorhanden ist.\nURL zum Artikel: newsburger.de/schaeuble-klammert-steuerreform-aus-6028.html


Impressum - Hotel Kaiserhof Wien\nLink zur Homepage der Stelle für die Online-Beilegung verbraucherrechtlicher Streitigkeiten der Europäischen Kommission: http://ec.europa.eu/consumers/odr/- weiterführende Informationen stehen Ihnen dort seit 2016 zur Verfügung. Für erste Fragen zu einer möglichen Streitschlichtung stehen wir Ihnen unter marketing@hotel-kaiserhof.at zur Verfügung.\nAus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird in auf dieser Internetseite bzw. in unseren Broschüren auf eine geschlechtsspezifische Differenzierung wie z. B. Teilnehmer / innen verzichtet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung für beide Geschlechter.


Hannah, Autor bei MISEREOR-Blog\nAlle Artikel von ‘Hannah’\nKirche oder Tanzstudio?! – Gottesdienst in Sambia\nSonntagmorgen, die afrikanische Sonne brennt schon jetzt erbarmungslos vom Himmel. Wir sind mit Father Neil, einem unserer Mitbewohner, unterwegs auf dem Weg zu unserem ersten Gottesdienst auf Kaonde. Die Gottesdienste, die wir bisher besucht haben, waren bereits lauter, bunter und fröhlicher als die deutschen, die ich gewohnt …\n„You are most welcome!“ – Das ist der Satz, mit dem wir seit unserer Ankunft in Sambia oft begrüßt werden. Ein Gruß, der von Herzen kommt, und die anfängliche Unsicherheit abschwächt. Ich bin jetzt seit beinahe zwei Wochen in Sambia, wovon ich die ersten Tage gemeinsam …


HAHN+KOLB mit neuen Hartfräsern von ATORN - vifatec.de\nStartseite » Elektro » HAHN+KOLB mit neuen Hartfräsern von ATORN\nDaher setzt HAHN+KOLB beim Schneidstoff der neuen Hartfräser-Serie ATORN RockTec Pro auf japanisches Ultra-Feinstkorn-Vollhartmetall. Diese Hartmetallsorten sind besonders druckfest und extrem hart, sodass eine hohe Verschleißfestigkeit gegeben ist. Die ebenfalls hohe Temperaturbeständigkeit ermöglicht außerdem höhere Schnittgeschwindigkeiten. Die exklusiv entwickelte TiAlSiN-Multilayer-Beschichtung des Fräsers ATORN RockTec Pro wirkt bei der Bearbeitung wie eine Isolierung und schützt das Hartmetall gegen Hitze und Verschleiß. Durch die Hartschicht wird zudem die Oberflächenhärte des Werkzeugs erhöht und der Reibwert zugleich verringert. Und zu guter Letzt schützt die extrem harte Multilayer-Beschichtung das Substrat auch noch vor Rissen.\n66 Einzelwerkzeuge für vielfältige Anwendungen\nDas neue ATORN Vollhartmetall-Fräserprogramm umfasst Schaft-, Torus- und Radiusfräser mit und ohne Freistellung in 13 Ausführungen. Diese insgesamt 466 Einzelwerkzeuge decken einen Durchmesserbereich von 0,1 bis 20 mm ab und ergeben damit rund 466 neue Fräswerkzeuge für unterschiedlichste Zerspanungsaufgaben. Für alle Werkzeuge werden außerdem digitale Zwillinge in den gängigen Formaten verfügbar sein.\nÜber HAHN+KOLB Die HAHN+KOLB Group ist einer der weltweit führenden Werkzeug-Dienstleister und Systemlieferanten. Im Direktvertrieb verkauft das in Ludwigsburg ansässige Unternehmen national und international Zerspanungs- und Spannwerkzeuge, Mess- und Prüftechnik, Betriebseinrichtungen, allgemeine Werkzeuge, Handlingsysteme und Maschinen sowie kundenorientierte Systemlösungen. Zu den Kunden gehören unter anderem Firmen und Konzerne aus dem Maschinenbau, der Automobil-, Metall-, Elektronik- und Energiebranche. Mehr als 100.000 Produkte präsentiert der Werkzeug- Dienstleister in drei getrennten Katalogen zu den übergeordneten Themen „Werkzeuge“, „Zerspanung – Spanntechnik“ sowie „Betriebseinrichtung – Maschinen“ in seinem Onlineshop. Das Unternehmen, dessen Wurzeln in das Jahr 1898 zurückreichen, beschäftigt rund 870 Mitarbeiter weltweit.