5 Tipps wie Du durch Deine Körperhaltung eine bessere Präsenz erreichst | Dr. Dirk Hardt\n5 Tipps wie Du durch Deine Körperhaltung eine bessere Präsenz erreichst\nGeschrieben von Dr. Dirk Hardt am 16. Juli 2017 . Veröffentlicht in Tipps.\nDie perfekte Körperhaltung – gibt es das überhaupt? Wenn Du im Büro arbeitest und den überwiegenden Teil Deines Tages sitzt, weißt Du, dass die Position auf Deinem Stuhl nicht die perfekte Haltung ist.\nDein Körper lässt Dich das spüren: Du hast Nackenschmerzen. Dein Schulterbereich ist verspannt. Eventuell hast Du gehäuft Kopfschmerzen. Und immer wieder verspürst Du ein Ziehen im unteren Rücken. Unter Umständen hattest Du sogar schon Blockaden bzw. einen Hexenschuss und Dein Arzt spritzte Dir daraufhin ein Schmerzmittel.\nSo fühlst Du Dich nicht wohl. Du möchtest etwas dagegen tun. Du machst daher ein- bis zweimal die Woche Sport. Das tut Dir gut, aber Du hast trotzdem das Gefühl, dass Deine Körperhaltung nicht viel besser geworden ist.\nWie sieht denn nun die perfekte Körperhaltung aus? Und vor allem, wie erreichst Du diese?\nWie entsteht eine schlechte Körperhaltung\nAls junger Mensch hattest Du nie irgendwelche körperlichen Probleme. Rückenschmerz war Dir ein Fremdwort. Du hast Dich unverletzbar gefühlt. Eventuell hast Du Dich über die anderen belustigt, die immer über irgendwelche Wehwehchen gejammert haben. Nun jammerst Du aber selbst. Wie kommt es auf einmal dazu?\nNun, unser Körper ist aus biologischer Sicht für Bewegung gemacht. Du hast Dich in jungen Jahren sicherlich deutlich mehr bewegt als jetzt. Du bist mit dem Fahrrad zur Schule und zu Freunden gefahren. Du hast Vereinssport betrieben. Dazu kam der Schulsport und Du warst mit Freunden viel draußen unterwegs.\nAb der Ausbildung und spätestens ab dem ersten Job ändert sich das. Du klebst plötzlich am Stuhl fest. Das ist die Position, in der Du nun die meiste Zeit verbringst: sitzend.\nAber liegt es denn nur am Sitzen? Nein! Aber es liegt daran, dass Du überwiegend sitzt. Wenn Du den ganzen Tag nur stehen würdest, wäre das auch nicht gut für Dich.\nDein Körper braucht Abwechslung in der Belastung und Bewegung. Er ist nicht dafür gemacht, in Positionen stundenlang zu verharren.\nDein Körper hat über 300 gelenkige Strukturen. Wenn Du Dir nun vorstellst, dass jede dieser Strukturen mindestens zwei Positionen einnehmen kann, kannst Du Dir ausrechnen, zu wie vielen unterschiedlichen Bewegungen Dein Körper in der Lage ist.\nAber wie viele verschiedene Gelenkstellungen durchläuft Dein Körper in Deinem Alltag? Nur einen Bruchteil der Möglichkeiten. Und genau das ist das Problem.\nDein Körper ist effizient und sehr wirtschaftlich. Das bedeutet, er baut alles ab was er nicht benötigt bzw. nicht genutzt wird. Wenn Du Deinen Körper nur noch einseitig belastest, kommt es zu Einschränkungen. Alles was nicht belastet wird, baut Dein Körper ab. So spart er Energie.\nSelbst eine Trainingsstunde kann hier nur eine Ergänzung darstellen. Zähle doch mal wie viele verschiedene Positionen Du im Training – egal ob Yoga, Krafttraining, etc. – einnimmst. Ich tippe mal Du kommst nicht mal auf 100. Und das dann vielleicht zweimal pro Woche. Du siehst schon, das kann nicht ausreichend sein.\nDas bedeutet jetzt natürlich nicht, dass Training keinen Sinn macht – im Gegenteil. Aber Du solltest es nicht dabei belassen. Der größte Fehler wäre, Dich danach mit der Begründung, dass Du vom Training erschöpft bist und Dich ausruhen müsstest, noch mehr zu schonen.\nDas Training ermöglicht Dir, wieder in die richtige Bewegung zu kommen. Wenn Du den ganzen Tag sitzt, musst Du manche Bewegungen zunächst wieder erlernen. Bewegungstraining schafft Dir einen Ausgleich. Es sollte ein Zusatz zur Alltagsbewegung sein, aber diese nicht ersetzen.\nWarum ist die Körperhaltung überhaupt wichtig?\nZum Einen kannst Du über Deine Körperhaltung Dein Stresslevel beeinflussen. Ja, das ist wirklich so und durch Studien belegt. Wenn Du eine aufrechte Haltung einnimmst, sinkt Dein Level an Stresshormonen. Es ist dann deutlich niedriger, als bei einer gekrümmten, eingefallenen Körperhaltung. Du kannst über Deine Körperhaltung Deine Stimmungslage beeinflussen.\nDu drückst über Deine Körperhaltung Deine Stimmung nach Außen sichtbar aus. Es hat doch eine ganz andere Wirkung, ob Du aufrecht durch das Leben gehst oder Dich mit einer nach vorne übergebeugten Haltung bewegst.\nDu wirkst bei einer aufrechten Körperhaltung selbstbewusster.\nEine gute bzw. natürliche Körperhaltung wirkt zudem Verspannungen entgegen. Genau so wie Du Deine Stimmung beeinflussen kannst, kannst Du auch Bewegungseinschränkungen und Verspannungen entgegenwirken.\nEs gibt also viele gute Gründe, Deine Körperhaltung zu verbessern.\nWie sieht denn nun die perfekte Körperhaltung aus\nDu hast bestimmt schon verschiedene Artikel zur Körperhaltung gelesen. Bestimmt fandest Du dort Aussagen wie, die Schultern sollten nach hinten und unten gezogen werden, der Brustkorb aufgerichtet, etc. Ist das richtig?\nJein. Ich weiß, das willst Du nicht lesen, aber wie so oft im Leben ist es nicht einfach nur schwarz oder weiß.\nDie oben genannten Ratschläge sind richtig, da sie Deiner Sitzhaltung entgegenwirken. Somit ist es also schon mal ein guter Ansatz. Aber eine gute Körperhaltung ist mehr. Die Dauer ist der entscheidende Faktor. Oder anders ausgedrückt: “Die Dosis macht das Gift”.\nDu solltest in der Tat darauf achten, dass Du nicht mit vorgestrecktem Hals und Rundrücken vor Deinem Computerbildschirm verharrst. Das ist Gift für Deinen Körper.\nErinnere Dich immer wieder daran, eine aufrechte Position einzunehmen und den Kopf in eine neutrale, d.h. auf der Wirbelsäule ruhenden Position, zurückzuziehen.\nWenn Du die Möglichkeit hast, solltest Du zudem auch mal zwischen einer stehenden und einer sitzenden Positionen wechseln.\nIn immer mehr fortschrittlich denkenden Unternehmen werden Meetings im Stehen oder sogar Bewegung durchgeführt. Das schafft Ausgleich und gleichzeitig werden die Meetings effizienter, da ja niemand ewig stehen möchte. Man schlägt also mehrere Fliegen mit einer Klappe.\nJe mehr Du zwischen verschiedenen Position wechselst, desto besser.\nEine gute Körperhaltung ist nicht statisch, sondern dynamisch sich ändernd.\n5 Tipps für eine bessere Körperhaltung in Deinem Alltag\n#1 Das Sitzen unterbrechen\nUnterbreche Deinen sitzenden Alltag mindestens stündlich, besser noch alle 30 Minuten durch kurze Bewegung von ca. 3 Minuten. Egal was Du machst, mache es.\nWenn Du in einem Einzelbüro bist, laufe doch einfach auf der Stelle. Dein Puls sollte über 100 Schläge pro Minute kommen.\nOder gehe kurz in das Treppenhaus und laufe zügig 3 Stockwerke auf und ab. Es gibt viele Möglichkeiten. Sei kreativ.\nStelle Dir dafür eine Erinnerung in Deinem Smartphone oder Kalender ein. Du wirst Dich danach frischer und aufnahmefähiger fühlen.\n#2 Die stolze Körperhaltung\nErinnere Dich daran ein “stolze” Körperhaltung einzunehmen. Denke daran, wie Du auf diese Weise Deine Emotionen und Deine Außenwirkung veränderst. Stelle Dir dafür einfach vor, an Deinem Kopf wäre ein Seil, das Dich in die Länge zieht.\nDeinen Kollegen und Mitarbeitern wird das auffallen (nicht das Seil, sondern Deine gute Körperhaltung). Wundere Dich nicht, wenn Du angesprochen wirst und angemerkt wird, dass Du vitaler und energetischer wirkst.\n#3 Mehr Bewegung im Alltag\nBringe mehr Bewegung in Deinen Alltag. Steige doch mal eine U-Bahnstation früher aus und gehe den Rest der Strecke zu Fuß. Beende die Mittagspause nicht in der Cafeteria, sondern bei einem kurzen Spaziergang an der frischen Luft. Und natürlich solltest Du die Treppen statt den Aufzug benutzen. Es sind die vielen Kleinigkeiten, die am Schluss eine große Wirkung haben.\n#4 Benutze Deine Gelenke\nTrainiere regelmäßig Deine Gelenke. Der Bewegungsumfang Deiner Gelenke ist die Basis für einen gesunden Körper. Du solltest daher regelmäßig daran arbeiten, diesen Bewegungsumfang zu erhalten bzw. wiederherzustellen.\nLeider sehe ich sehr oft Menschen, die guten Willens trainieren und diesen Punkt nicht berücksichtigen. Die Folge sind dann Verletzungen, Überlastungen und Frustration.\nEine Möglichkeit Deine Gelenke wieder vermehrt zu nutzen sind Mobilisierungsübungen. Ich mache jeden morgen ca. 5 Minuten ein paar Übungen. Diese stellen einen guten Start in den Tag dar und lassen sich überall durchführen. Die Wirkung ist noch besser, als einen Kaffee zu trinken (auf den ich aber auch nicht verzichten möchte).\nDer nächste Schritte wäre, nicht nur zu mobilisieren, sondern den Bewegungsumfang zu verbessern. Dazu in einem späteren Artikel mehr.\n#5 Trainiere Deine Muskeln\nDer nächste Schritt nach der Verbesserung des Bewegungsumfangs ist ein regelmäßiges Krafttraining (und nicht umgekehrt in der Reihenfolge). So gleichst Du muskuläre Dysbalancen aus, wirkst dem durch zunehmendem Alter bedingten Muskelabbau entgegen und gibst Deinem Körper die Fähigkeit, eine gute Körperhaltung überhaupt erst einzunehmen.\nErst mit einem trainierten Gesäßmuskel hast Du z.B. die Fähigkeit, einen korrekten aufrechten Gang durchzuführen. Indem Du aber den ganzen Tag darauf sitzt, trainierst Du diesen nicht, sondern versetzt ihn in einen Dornröschenschlaf.\nDeine Muskulatur bildet das Korsett, das Deinen Körper schützt bzw. unterstützt. Sie formt Deinen Körper. Frauen haben leider oft Angst, zu muskulös zu werden. Das ist aber aufgrund des niedrigen Testosteronspiegels des weiblichen Geschlechts nicht möglich und erst recht nicht, wenn man zwei- bis dreimal die Woche trainiert.\nEine gute Körperhaltung spielt nicht nur für Deine Gesundheit, sondern auch im Job und in der Kommunikation mit Deinen Mitmenschen eine wesentliche Rolle.\nDie perfekte Körperhaltung erlangst Du durch möglichst viel Abwechslung im Alltag. Dein Körper ist für Bewegung gemacht und funktioniert nach dem “use it or loose it”-Prinzip.\nUm Deine Körperhaltung zu verbessern, solltest Du regelmäßig den Bewegungsumfang Deiner Gelenke trainieren und darauf aufbauend ein Krafttraining durchführen.\nGleichzeitig gilt es, Gewohnheiten zu verändern. Verlasse Deine Komfortzone.\nAls Belohnung wirst Du deutlich mehr Lebensqualität haben und selbstbewusster durch das Leben gehen.\nWas möchtest Du ab heute tun, um Deine Körperhaltung und damit Deine Lebensqualität zu verbessern? Lasse es mich in einem Kommentar wissen.\nKörperhaltung, Krafttaining, Mobility, Präsenz, Selbstbewusstsein, Sitzen


Der Sporttest zur Ausbildung bei der Polizei - Galaxus\nFit für den Sporttest bei der Polizei? Was erwartet Sie im Sporttest? Wie bereiten Sie sich optimal darauf vor? Dieses Buch enthält alles, was Sie für die Auswahlprüfung bei der Polizei wissen müssen. - Die Disziplinen und Anforderungen: was die Landespolizeien und die Bundespolizei im Sporttest und in der ärztlichen Untersuchung verlangen - Kraft- und Ausdauertraining: die besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, mit ausführlichen Trainingstipps - Ihr persönlicher Trainingsplan: maßgeschneiderte Trainingsprogramme im praktischen Kleinformat zum Herausnehmen - Test-Countdown: worauf es in den letzten Tagen vor der Sportprüfung ankommt Bestimmen Sie Ihren Fitnesstyp mit dem Schnelltest und steigen Sie direkt ins Training ein. Einmal bewerben, immer Beamter!.…mehr


Gutschein | Der Hochzeitsshop\nBrautpaare freuen sich immer über Geschenke, sei es in Form eines Bilderrahmens oder eines... mehr\nBrautpaare freuen sich immer über Geschenke, sei es in Form eines Bilderrahmens oder eines Gutscheins. Dieses Geschenk hat immer Saison!\nWenn Sie Freunden, Geschwistern oder Ihren Kindern eine besondere Freude machen wollen und die gerade dabei sind, ihre Hochzeit zu planen, dann unterstützen Sie Ihre Lieben doch ganz einfach mit Gutscheinen vom Hochzeitsshop, denn damit ist ihnen sicher sehr geholfen!\nDenken Sie auch bei Anlässen wie Weihnachten oder Geburtstagen daran, dass dieser Gutschein viel Sinn macht auf dem Weg zum schönsten Tag des Lebens!\nEinfach die passende Menge an € 10,-Gutscheinen wählen und Ihren Lieben überreichen! Einzulösen sind sie im Shop direkt, bei einer Buchung einer Wedding-Planning-Leistung oder auch bei einer Online-Bestellung mittels Code!


Wissenswertes über Tattoos - Informationen und interessante Fakten\nWissenswertes über Tattoos - Informationen und interessante Fakten\nErfahre Dinge über Tätowierungen, welche die meisten nicht wissen!\nSie möchten mehr über die Hintergründe von Tattoos erfahren? Dann sind Sie hier genau richtig. Entdecken Sie die Geschichte und die Entwicklung von Tattoos in den letzten Jahrtausenden und viele interessante Fakten über Tätowierungen, welche sie vermutlich bis jetzt noch nicht wussten.\nDa auch andere Körperverzierungen wie zum Beispiel Piercings immer häufiger werden, haben wir auch einen extra Bereich mit verschiedenen Body Modifications für Sie zusammengestellt.\nDort bekommen Sie unter anderem einen kurzen Einblick in Branding, Cutting und Implantate, zu welchen auch sogenannte Transdermale gehören.\nTattoo Wissen Themen im Überblick:\nAirbrush - Tätowierungen zum Aufsprühen\nEgal in welchem Bereich Airbrush eingesetzt wird, funktioniert die Technik nach dem gleichen Prinzip. Mit einer Sprühpistole wird Farbe auf eine Oberfläche aufgetragen, auf welcher in der Regel eine Schablone liegt. Auf diese Weise können auch temporäre Tattoos auf die Haut gesprüht werden ...\nAktuelles - Hinweise und Fakten über Tätowierungen\nHeutzutage sind Tattoos ein heiß diskutiertes Thema. Auch wenn Tätowierungen immer noch auf Ablehnung stoßen, bildet sich vor allem bei den jüngeren Generationen eine immer größer werdende Akzeptanz. Schwer vorstellbar, dass bis vor wenigen Jahren Tattoos mancherorts noch verboten waren ...\nAkzeptanz - Unterschiede im Vergleich zu Piercings\nPiercings sind wie Tätowierungen eine Form der Körperkunst. Dennoch werden sie von vielen Menschen nicht auf die gleiche Stufe gestellt wie Tattoos, sondern haben oftmals sogar einen schlechteren Ruf. Doch worin liegt der Unterschied zwischen Farbe auf und Metall in der Haut? ...\nAuffrischungen - Verblasste Tätowierungen auffrischen\nJe nachdem an welcher Körperstelle Sie Ihr Tattoo haben kann es sein, dass mit der Zeit die Farbe verläuft oder verblasst. Mit einer Auffrischung können Sie das einst frische und kräftige Aussehen Ihrer Tätowierung wiederherstellen oder ein ganz neues Tattoo daraus machen ...\nBrandings - Schmucknarben durch Verbrennung\nBeim Branding werden durch die gezielte Verbrennung der Haut Narben am Körper erzeugt, die bestimmte Formen und Muster darstellen. Zwar wird dafür in den meisten Fällen mit heißem Metall gearbeitet, aber auch andere Methoden wie zum Beispiel eine kalte Variante sind möglich ...\nConventions - Treffpunkt für Tattoo Künstler und Interessierte\nUm sich mit Gleichgesinnten auszutauschen oder einen Einblick in das Phänomen Tattoo zu bekommen ist der Besuch einer Tattoo Convention sehr ratsam. Diese werden inzwischen in vielen (auch kleineren) Städten abgehalten, so dass auch in Ihrer Nähe eine Gelegenheit zu finden sein sollte ...\nCutting - Ziernarben durch Schneiden\nCutting ist eine Form der Skarifizierung, bei welcher durch das gezielte Schneiden in die Haut Verletzungen herbeigeführt werden, welche Narben erzeugen. Teilweise wird die Haut auch ganz entfernt. Mit Cuttings sind im Gegensatz zu Brandings auch anspruchsvollere Designs möglich ...\nEntfernungen - Ungewollte Tätowierungen sicher entfernen\nWenn Sie unglücklich mit Ihrem Tattoo sind und es entfernen lassen möchten, stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Nicht alle sind jedoch zufriedenstellend und auch was die Schmerzen und die Kosten betrifft gibt es Unterschiede auf die Sie achten sollten ...\nFür Frauen - Darauf legt Sie wert\nNicht jede Frau möchte oder kann ihr Tattoo offen zeigen. Zudem sollte die Tätowierung optisch ansprechend sein und zur eigenen Weiblichkeit passen. Deshalb dominieren bei Frauen dezente Motive, welche optisch ansprechend sind und die Schönheit der Trägerin unterstreichen ...\nFür Männer - Darauf legt Er wert\nMänner wollen mit Tattoos oft Männlichkeit und Stärke ausdrücken, was sich natürlich auch in der Motivwahl widerspiegelt. Zudem bevorzugen Männer meistens auffallende Tätowierungen. An den richtigen Stellen können Tattoos in der Tat sehr sexy sein und den Blick der Frauen auf sich ziehen ...\nFür Partner - Aufeinander abgestimmte Tätowierungen\nTattoos werden immer noch als Liebesbeweis gestochen, auch wenn prinzipiell eher davon abgeraten wird. Wenn Sie und Ihr Partner sich gegenseitig in Form eines Tattoos Ihre Gefühle zeigen wollen, ist es ratsam ein paar Dinge zu beachten, damit Sie am Ende nicht darunter leiden ...\nGeschichte - Entstehung von Tätowierungen\nTattoos haben ihren Ursprung in fremden Kulturen und erfüllten stets einen höheren Zweck als rein die optische Verschönerung. Mit der Zeit kamen Tätowierungen auch in unsere Breiten und haben sich trotz der gesellschaftlichen Abneigung langsam aber stetig immer weiter ausgebreitet ...\nGründe - Beweggründe sich zu tätowieren\nBeweggründe für ein Tattoo gibt es mehr als genug. Doch nicht alle bilden eine Grundlage für lang andauernde Zufriedenheit. Nur wer sich ein Tattoo aus den richtigen Gründen stechen lässt, wird mit dem Kunstwerk auf seiner Haut bis an sein Lebensende auch zufrieden sein ...\nHennas - Mehendi Verzierungen mit Henna Paste\nMehndi Tattoos entstehen durch die Auftragung von Henna Paste auf die Haut und halten je nach Körperstelle für ein paar Wochen. Henna gibt es in unterschiedlichen Farben. Der natürliche Farbton ist jedoch rötlich und variiert je nachdem welche Qualität die verwendete Paste hat ...\nIdeen - Anregungen für eine Tätowierung\nSie wissen immer noch nicht für welches Design Sie sich entscheiden sollen? Hier finden Sie ein paar interessante Ideen und Anregungen, die Ihnen bei der Suche und der Wahl des richtigen Tattoo Designs behilflich sein können oder Sie hoffentlich zumindest in die richtige Richtung leiten ...\nImplantate / Transdermale - Vielfältige Körpermodifikationen\nSie wollten schon immer Hörner oder kleine Erhebungen auf der Haut haben? Dann können Sie sich Implantate verschiedenster Form unter die Haut setzen lassen. Transdermale, eine spezielle Form der Implantate ermöglichen es zudem Schmuck und ähnliches "an" der Haut zu befestigen ...\nInterpretationen - Aussagen beliebter Motive\nJedes Motiv hat seine eigene Bedeutung und kann unterschiedlich interpretiert werden. Erfahren Sie was verschiedene beliebte Designs verkörpern und wie diese zur Interpretation Ihrer Tätowierung beitragen können, damit diese am Ende auch das ausdrückt was Sie möchten ...\nJa oder Nein - Eine Entscheidungshilfe\nViele Leute stellen sich die Frage ob sie sich tätowieren lassen sollen oder lieber nicht. In das Abwägen der Vor- und Nachteile sollte viel Zeit investiert werden, um herauszufinden ob ein Tattoo zu Ihnen passt. Denn sobald das Tattoo gestochen wurde, gibt es streng genommen kein zurück mehr ...\nVermutlich erinnern sich die meisten an die Tattoo Aufkleber aus Cornflakes Packungen oder Jugendzeitschriften. Klebetattoos gibt es jedoch auch für Erwachsene mit etwas anspruchsvolleren Designs, welche einfach mit etwas Wasser auf die Haut geklebt und bei Bedarf abgewaschen werden ...\nKosmetische - Mehr als nur Permanent Make-Up\nEin anderer Name für kosmetische Tattoos ist Permanent Make-up. Wenn Sie es leid sind täglich Eyeliner oder Lipliner aufzutragen, ist Permanent Make-up genau das Richtige für Sie. Kosmetische Tattoos spielen jedoch auch bei wiederherstellenden Operationen eine wichtige Rolle ...\nKultur - Entwicklung von der Steinzeit bis heute\nAuch wenn Tätowierungen gerne als zeitgemäßes Phänomen gesehen werden, können Tattoos auf eine Jahrtausende alte Kultur zurückblicken. Sie wurden an Eiszeit und ägyptischen Mumien gefunden, was beweist, dass diese Verzierungen seit hunderten von Jahren existieren ...\nKunst - Tätowierungen als eigene Kunstform\nTattoos sind für die meisten Träger mehr als nur reine Körperverzierung. Gut gestochene Tattoos, die auf einem tollen und raffiniert ausgearbeiteten Entwurf beruhen, können ein wahres Kunstwerk darstellen. Einige Tattoo Künstler haben sich mit ihren kunstvollen Designs weltweit einen Namen gemacht ...\nMitgliedschaft - Werde Teil der Community\nWerden Sie für ein Jahr lang Mitglied bei e-tattoo.com und erhalten Sie gegen eine geringe Gebühr Zugang zu 10.000 verschiedenen Tattoo Designs. Diese können Sie am Computer ansehen und bei Bedarf auch ausdrucken und als Anregung für Ihr eigenes Tattoo verwenden ...\nNachbehandlung - Vorsicht in den ersten 48 Stunden\nVor allem in den ersten zwei Wochen nach dem Stechen eines Tattoos ist eine spezielle Nachbehandlung notwendig. Diese ist weder schwer noch aufwändig und dennoch entscheidend für das spätere Aussehen. Legen Sie mit diesen Tipps den Grundstein für die Langlebigkeit Ihres Tattoos ...\nPflege - Tricks für langanhaltend gutes Aussehen\nVor allem wenn eine Tätowierung in sehr jungen Jahren gestochen wird, überdauert sie mehrere Jahrzehnte auf der Haut und ist in dieser Zeit verschiedenen Beanspruchungen ausgesetzt. Wenn Sie jedoch auf ein paar Dinge achten, kann Ihr Tattoo auch in Jahren noch frisch und lebendig aussehen ...\nPiercings - Alles über den beliebten Körperschmuck\nPiercings gehören wie auch Tattoos zu den beliebtesten Formen der Körperverzierung und sind kurz gesagt Metallstäbe, welche durch die Haut gestochen werden. Diese Stäbe, Ringe und andere Formen sehen natürlich optisch sehr ansprechend aus und bieten viele verschiedene Möglichkeiten ...\nPreise - Diese Faktoren bestimmen die Kosten\nDer Preis ist nicht ganz unbedeutend, wenn es darum geht sich tätowieren zu lassen. Es lässt sich zwar nicht genau vorhersagen wie teuer Ihr Wunsch Tattoo werden wird, aber wenn Sie wissen welche Faktoren die Kosten beeinflussen, können sie den Preis für Ihr zukünftiges Tattoo zumindest einschätzen ...\nProminente - Vorreiter und lebende Leinwände\nViele berühmte Persönlichkeiten haben eine oder mehrere Tätowierungen. Wie in vielen anderen Lebensbereichen beeinflussen die Stars auch in Sachen Tattoos die Massen und führen dazu, dass sich die Fans ebenfalls ein Tattoo oder sogar das gleiche Motiv wie ihr Idol stechen lassen ...\nReligion - Religiöse Sichtweisen und Standpunkte\nFür viele ist das Tragen eines Tattoos mit ihrer Religion nicht vereinbar. Grund dafür sind bestimmte Passagen in den heiligen Schriften wie zum Beispiel der Bibel. Trotz der ablehnenden Haltung mancher Religionen, tragen viele durch Tätowierungen ihren Glauben auf der Haut zur Schau ...\nRisiken - Gefahren beim Tätowieren\nDas Stechen eines Tattoos ist immer mit Risiken verbunden. Die gesundheitlichen Gefahren können zwar mit sanitären Bedingungen eingegrenzt werden, aber auch die sozialen Auswirkungen und die Optik des fertigen Tattoos sollten Sie bei Ihrer Entscheidung miteinbezogen werden ...\nSchmerzen - Abhängig von vielen Faktoren\nViele schrecken vor Tattoos zurück, weil Sie Angst vor den Schmerzen haben. Natürlich tut es weh. Die Stärke des Schmerzes hängt jedoch vom eigenen Schmerzempfinden und der Körperstelle ab. Mit bestimmten Mitteln und Methoden wird von vielen versucht die Schmerzen zu verringern ...\nSchritte - Etappenweise zum eigenen Kunstwerk\nGratulation. Sie haben sich also für ein Tattoo entschieden. Wenn Sie jedoch denken, dass diese erste Etappe bereits schwierig war, sollten Sie sich auf die nächsten gefasst machen. Denn jetzt geht es erst richtig los. Wir zeigen Ihnen wie Sie von hier ab weiter vorgehen sollten ...\nStile - Klassische bis trendige Tätowierungen\nTattoos einer bestimmten Stilrichtung weisen spezielle bzw. gemeinsame Charakteristiken auf. Dies ist zum Beispiel bei biomechanischen oder weißen Tätowierungen, sowie modernen Tattoos der Fall, welche den individuellen Charakter von Körperverzierungen wieder mehr in den Vordergrund rücken ...\nStudio Einrichtung - So sieht es beim Tätowierer aus\nAuch wenn Tattoo Studios was die Einrichtung betrifft nicht unterschiedlicher sein könnten, haben sie doch zahlreiche Gemeinsamkeiten, da bestimmte Möbel, Geräte und Utensilien in jedem Tattoo Studio benötigt werden. Normalerweise wird zudem Sauberkeit großgeschrieben ...\nStudio wählen - Hilfe bei der Auswahl\nDie Auswahl an Tattoo Studios ist sehr groß. Wenn Sie ein geeignetes Tattoo Studio suchen, sollten Sie sich in den relevanten Läden unverbindlich beraten lassen. Mit gezielten Fragen an die Studiobetreiber und einen kurzen Blick auf die Umgebung können Sie bereits einiges herausfinden ...\nSucht - Missverständnisse über die Lust auf mehr Tinte\nViele Leute verkünden direkt nach dem Tätowieren, dass sie unbedingt noch ein Tattoo möchten. Die meisten erfüllen sich diesen Wunsch irgendwann später auch und dennoch sollte bzw. kann der Suchtfaktor von Tattoos nicht mit anderen Süchten auf eine Stufe gestellt werden ...\nTätowierer finden - Geeignete Tattoo Künstler erkennen\nAuch wenn Sie ein seriöses Tattoo Studio mit gutem Ruf gefunden haben, heißt das nicht im Umkehrschluss, dass der oder die dort arbeitenden Tätowierer auch für Ihr Tattoo geeignet sind. Wir sagen Ihnen worauf Sie bei der Wahl des geeigneten Tätowierers achten sollten ...\nTemporäre - Vorschläge für vergängliche Tattoos Verzierungen\nTattoo ja, aber ein Leben lang? Wenn Sie für eine dauerhafte Tätowierung noch nicht bereit sind bzw. Sie sich nicht an ein spezielles Design binden möchten, sind sogenannte temporäre Tattoos eine zufriedenstellende Alternative. Sie können außerdem zum Testen verwendet werden ...\nTrends - Das ist In und Out\nDenken Sie nur für einen kurzen Moment an die Mode und Frisuren der 80er. Auch wenn diese zur damaligen Zeit voll im Trend lagen, kann heute darüber nur noch der Kopf geschüttelt werden. Sie wissen worauf wir hinaus wollen. Auch Tattoo Trends können und werden wieder vorübergehen ...\nVariationen - Anregungen und Gestaltungsmöglichkeiten\nAuch wenn zwei Tattoos auf der gleichen Vorlage basieren können sie, nachdem sie gestochen wurden, ganz anders aussehen. Farben, Erweiterungen oder Schatteneffekte können aus dem gleichen Design komplett andere Tätowierungen machen. Nutzen Sie die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten ...\nVorurteile - Damit werden Tätowierte konfrontiert\nImmer wieder wird versucht zu erklären welche Bedeutung es hat, wenn sich jemand tätowieren lässt. Viele werden für ihr Tattoo verurteilt oder in ein Schema gedrängt, welches versucht das Tragen eines Tattoos zu rechtfertigen und einen Rückschluss auf die Persönlichkeit des Trägers zu schließen ...\nWeltweit - Unterschiedliche Ansichten aus aller Welt\nTattoos sind keine regionalen Phänomene, sondern es gibt sie auf der ganzen Welt. Doch auch wenn sie bei uns inzwischen sehr beliebt sind, werden Tattoos noch lange nicht rund um den Globus vollständig akzeptiert. Vor allem im asiatischen Raum gibt es aufgrund der Vergangenheit große Vorurteile ...\nZielgruppen - Überholte Vorstellungen über Tätowierte\nHäftlinge, Biker, Soziopathen... Auch wenn sich dieses Vorurteil auch in der heutigen Zeit immer noch tapfer hält, tragen inzwischen auch alle anderen Gesellschaftsgruppen Tätowierungen. Das schließt Hausfrauen und Geschäftsmänner genauso ein wie alle anderen "normalen" Menschen ...\nFür alle, die sich für das Tätowieren und dafür benötigte Zubehör interessieren, steht eine eigene Kategorie bereit, in welcher Sie nachlesen können wie das Stechen eines Tattoos funktioniert und wie Sie bei Bedarf das Tattoo Handwerk erlernen und vielleicht sogar davon leben können.


AllDealApp - Anleitung zum Entfernen\nAllDealApp ist in der Regel als Werbung unterstützte Anwendung klassifiziert, da dieses Programm Werbung zeigt. Benutzer sehen diese anzeigen, wenn sie Internet Explorer, Google Chrome oder Mozilla Firefox verwenden. Mach dir keine Sorgen; Es ist möglich, die Anzeigen erscheinen auf dem Bildschirm zu stoppen. Alles, was Sie tun müssen ist, zu entfernen AllDealApp aus dem System. Wenn Sie sich entscheiden, diese Anwendung auf dem System, verschiedene Gutscheine, Pop-ups, installiert halten shopping Vorschläge und Angebote jeden Tag dich werden. In der Tat anzeigen könnte sogar Schaden auf Ihrem Computer. Wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, ist es eher gefährlich zu halten AllDealApp.\nAllDealApp verursachen Sie sicherheitsrelevante Probleme, und es ist der Hauptgrund, warum wir empfehlen, es zu entfernen. Sie könnte auf Ihren PC schwerwiegende Schäden verursachen, wenn Sie auf anzeigen, die von diesem Programm generierte Klick zu halten. Wenn Sie nicht möchten, dass dies geschehen kann, sollten Sie auf jeden Fall entfernen AllDealApp aus dem System. Denken Sie daran, dass andere ähnliche Programme (z.B. TicTacCoupon, SaveON und LuckyCoupon) auch vorhanden sein und sie können Ihr System eingeben. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie die Sicherheit Ihres Systems im Voraus kümmern.\nEs ist nicht ratsam, unzuverlässige Datei-sharing-Websites zu besuchen, weil Sie sehr schnell installieren unerwünschte Programme auf Ihrem Computer möglicherweise. Dies kann sehr schnell passieren, denn es ist genug, um auf den gefälschten Download Button platziert von Cyberkriminellen. Wir empfehlen nicht, verdächtige P2P Websites zu besuchen, denn es eine große Möglichkeit gibt, dass Sie eine Reihe von Malware statt nützliche Programme oder Filme herunterlädt. Wir verstehen, dass es möglicherweise nicht sehr einfach, das System zu schützen, so dass wir empfehlen, dass Sie ein Anti-Malware-Tool installieren. Wenn Sie das tun, werden unzuverlässig Programme nicht in der Lage, auf Ihren Computer zu gleiten. Natürlich werden Sie sicher nur dann, wenn Sie Ihr Werkzeug aktiviert 24/7 halten.\nLöschen AllDealApp ohne weitere Überlegung, da dieses Programm nicht vorteilhaft für Sie tun wird. Unsere Security-Experten haben herausgefunden, dass Sie leicht zu entfernen AllDealApp über Control Panel (siehe die Anweisungen weiter unten in diesem Artikel). Eine weitere Möglichkeit, dieses Programm Adware entfernen ist das System mit einem Anti-Malware-Scanner scannen. Ihr Werkzeug ist zu 100 % vertrauenswürdig zu sein, wenn Sie die bestehenden Bedrohungen von Ihrem System entfernen wollen. Wenn Sie Interesse an unserer Meinung nach sind die SpyHunter Anti-Malware-Suite ist die beste Wahl.\nGewusst wie: Entfernen AllDealApp\nIn der Systemsteuerung in das Feld Geben Sie ein und auf OK.\nEntferner für AllDealApp herunterladen*


Der Mann mit den zwei Startnummer - Swiss Alpine 2000\nSwiss Alpine 2000\nErwins Bericht vom\nDer Mann mit den zwei Startnummer\nStartnummer 4718 und 4822\nSwiss Alpine Marathon 29.07.2000\nIch hatte mich auf den Anruf eines guten Freundes hin spontan am Tag vorher entschieden mitzumachen. So richtig fit erst drei Monaten nach dem Marathon des Sables fühlte ich mich noch nicht. Doch Holger war mit im selben Zelt beim MdS im April. Das verbindet uns, wohl auf ewig. Und das war mein Grund zu kommen. Am Ende waren dann sogar noch mehr MdS-Freunde dort. Es gibt beim Swiss Alpine drei Lauf-Distanzen: 30km, 42km, 78km. Ich wollte nicht mehr als die 30km laufen. Holger hatte mich angemeldet, ich mich noch einmal. Es war zu spät zum Zurückgeben der zweiten Startnummer. So entschied ich mich eben "für zwei" zu laufen. Es soll einer der härtesten Läufe dieser Welt sein, weil viele Steigungen und tiefe Gefälle zu nehmen waren und es hoch hinauf ging vom abgelegenen Davos. Ich kam am Vorabend an und durfte bei Holgers Sohn im Zelt schlafen. Zwar regnete es, doch wir waren guter Hoffnung, daß es am Morgen wieder aufhören würde. Leider war dem nicht so, es nieselte und die Wolken hingen so tief, daß wir nichts sehen konnten von den grünen Berghängen und den umliegenden Gipfeln. Und kalt war es dazu. Wir erinnerten uns an die überheißen Temperaturen in der marokkanischen Wüste. Welch ein Gegensatz!\nDann starteten wir etwas kühl im malerischen Ort Davos, und kamen nach einer Dorf-Runde ins freie Tal. Jetzt hatte sich der Regen etwas verzogen. Die Strecke war flach, fast eben und wir konnten über 10 km lang gut traben. Ich war erstaunt wie gut es schon wieder ging. Scheinbar hatte ich die wochenlange Erholungsphase gut überwunden. Mal sehen, ob das so bleibt wenn es später in die Berge geht, dachte ich. Der erste Berg war noch klein, kurz und schon ging es wieder bergab. Doch dann kam der lange Anstieg der Leiden ab km 12. Okay, der ursprüngliche Wald mit den engen Pfaden war schön anzusehen, das enge Tal, die grünen Auen, ab und an Kühe neben uns, aber: hört der Berg denn nie auf? Ich hatte beschlossen zu gehen, statt in Trippelschritten über die Wurzeln bergauf zu laufen wie die anderen. Langsamer war ich dadurch kaum. So ist meine Taktik, bergauf etwas langsamer, damit der Puls konstant bleibt, und abwärts dann laufen lassen. Die allermeisten Läufer machen es genau umgekehrt, kommen dann oben an und sind erst einmal erholungsbedürftig. Und wenn der Berg zu Ende ist kann ich dann ausgeruht hinuntergleiten, vorbei an allen die mich bergauf passiert haben und noch vielen mehr. Ich fühlte mich wie an einem Gleitschirm hängend ins Tal einschweben.\nNach dem Streckenprofil, das wir alle ausführlich am Vorabend diskutiert und studiert hatten sollte jetzt nur noch ein kleines Hügelchen kommen. Aber hoppsa, es war ein Berg bei km 24! Da scheinen die Organisatoren etwas untertrieben zu haben. Ich war nicht darauf vorbereitet, hatte aber noch genügend Reserven. Gut, daß ich immer Reserven lasse. Manchmal sage ich das sogar in Gedanken vor mich hin.\nDie letzten km waren harter Asphalt, doch ich konnte meine Füße laufen lassen und zog noch an vielen Läufern vorbei bis zum steil abfallenden Zieleinlauf nach Filisur. Wir 30er mußten in einen wirklich engen Zielkanal, die 78-km-Läufer wurden fleißig weiter gewunken.\nAm Ende war ich 9ter in meiner Klasse (2:08:00) und 33ter von etwa 500 harten Läufern die diese Strecke gewählt hatten.\nLustig war die Zeitnahme im Ziel: "Ja was isch denn das? Da hat der doch zwei Nümmerli! Ja sowas chan doch gar nicht sein! Aufseher, was machen wir jetzt mit dem, heh?" - Ich mußte mich noch lange danach kringeln über diese rührende Ratlosigkeit.\nIch habe mich im Ziel erst einmal eine Runde gedehnt, gestreckt, Bananen und Äpfel gegessen, mich massieren lassen und dann nach und nach die anderen die ich kannte im Vorbeikamen angefeuert. Inge lieh ich meinen Windbraker, denn es sollte oben auf den Gipfeln kalter eisiger Wind wehen. Holger begleitete ich ein Stück. Dann ging’s mit der Bergbahn zurück nach Davos, endlich war der Blick auf die herrliche Berggegend frei. - Ein Lauf der so hart wie schön ist.


«Wohnraumoffensive»: Bundesregierung lobt sich - Arcor.de\n23.02.2021 - Großer Wurf oder kleines Karo? Die Bundesregierung blickt zufrieden auf ihre Wohnungspolitik. Immobilien- und Sozialverbände sind hingegen ernüchtert.\nCDU/CSU und SPD hatten im Koalitionsvertrag eine «Wohnraumoffensive» vereinbart. Einige der Ziele: 1,5 Millionen neue Wohnungen und Eigenheime schaffen und zwei Milliarden Euro in den sozialen Wohnungsbau stecken. Foto: Julian Stratenschulte/dpa © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH


Bankgeheimnis: "Versuchen, einen Konsens zu finden" | DiePresse.com\nBankgeheimnis: "Versuchen, einen Konsens zu finden"\nMitterlehner und Faymann APA/ROLAND SCHLAGER\n27.05.2015 um 12:13\nDie Regierungsspitze reagiert auf die Kritik hinsichtlich der geplanten Kontoöffnung. Man werde sich "die jeweiligen Vorschläge genau anschauen". Für Steuerexperte Doralt gleitet die Debatte ins Skurrile ab.\nDie Regierungsspitze hat auf die anhaltende Kritik an ihrer Vorgangsweise bei der Steuerbetrugsbekämpfung und Eingriffen ins Bankgeheimnis reagiert. Vizekanzler Reinhold Mitterlehner (ÖVP) räumte am Mittwoch zwar ein, man werde "versuchen, einen Konsens zu finden". Zugleich verwies er aber - wie auch Bundeskanzler Werner Faymann (SPÖ) - auf den gemeinsamen politischen Willen in Form des entsprechenden Ministerrats-Vortrags.\nEs gebe einen "einstimmigen Beschluss, was die Vorgangsweise anbelangt", sagte Mitterlehner. Und er wies die Aussagen von ÖVP-Klubobmann Reinhold Lopatka zurück, die Beamten im Finanzministerium hätten hier überbordende Maßnahmen ins Gesetz geschrieben. Es handle sich nicht um einen "Expertenentwurf", hielt der ÖVP-Obmann fest. Zur Kritik aus den eigenen Reihen sagte er: "Ich spreche für mich und habe die Rolle als Parteiobmann, die Ihnen bekannt ist."\nFaymann: "Nicht irgendwelche Beamten sind schuld"\nWie zuvor Finanzminister Hans Jörg Schelling (ÖVP) verwies Mitterlehner auf das laufende Begutachtungsverfahren: Man werde sich die jeweiligen Vorschläge genau anschauen und versuchen, einen Konsens zu finden. Wichtig sei, jegliche Willkür bei der Einschau in Konten zu vermeiden. Allerdings ließ Mitterlehner durchblicken, wenig von einer richterlichen Kontrolle zu halten. Dies sei auch nicht internationaler Standard.\nAuch Faymann verwies auf den Ministerratsvortrag, der politisch beschlossen wurde. Da seien nicht irgendwelche Beamten schuld, vielmehr nehme die Politik eine klare Haltung ein. Man wolle die Konteneinsicht "wie international üblich" möglich machen. Und international sei es eben nicht üblich, Gerichte einzuschalten. Es werde einen unabhängigen und weisungsfreien Rechtsschutzbeauftragten geben, versprach Faymann.\nWeiters bekräftigte er, man müsse den Betrugsbekämpfern taugliche Instrumente in die Hand geben. In der öffentlichen Diskussion werde vieles vermischt und Menschen, die überhaupt nicht betroffen wären, würden in die Debatte hineingezogen.\nSchelling: "Wahlkampf als Treiber der Diskussion"\nZuvor hatte Finanzminister Schelling Bereitschaft zu Änderungen signalisiert. Lückenlose Dokumentation, ein verpflichtendes Vier-Augen-Prinzip und einen weisungsunabhängigen Rechtsschutzbeauftragten nannte er am Mittwoch vor dem Ministerrat. Im Begutachtungsverfahren sei es auch jedem unbenommen, seine "Meinungen" zu äußern, sagte Schelling. Dies sei "ganz normales politisches Geschäft". Allerdings verstehe er die Aufregung nicht - bzw. hat er dann doch eine Erklärung parat: Zumindest bei den Wortmeldungen aus dem Burgenland und der Steiermark sei wohl "der Wahlkampf ein Treiber der Diskussion".\nSPÖ-Finanzstaatssekretärin Sonja Steßl ging vor der Regierungssitzung davon aus, dass die Vereinbarung mit dem Koalitionspartner halte. Sie warnte allerdings auch vor einem Rückschritt, den etwa eine generelle Vorab-Prüfung durch einen Richter bei der Konteneinschau darstellen würde. Denn schon nach bisheriger Rechtslage seien die Finanzämter erste Instanz bei Finanzstrafverfahren und könnten nach Eröffnung eines solchen in die Konten schauen.\nDoralt: "Keine Ahnung, aber den Mund voll nehmen"\nDer Steuerrechtler Werner Doralt warf manchen Akteuren in der Steuer-Debatte unterdessen Ahnungslosigkeit vor: "Wenn Spitzenpolitiker der ÖVP jetzt sogar einen Gerichtsbeschluss für eine Kontoöffnung haben wollen, weil gerade irgendwo Wahlen sind, dann darf man diesen Politikern in Erinnerung rufen, dass es einen Gerichtsbeschluss nicht einmal heute braucht", meinte er.\nFür den emeritierten Universitätsprofessor gleitet der Streit um das Bankgeheimnis laut eigener Stellungnahme ins Skurrile ab. "Keine Ahnung haben, aber den Mund voll nehmen", resümierte er seine Eindrücke von diversen Wortmeldungen zur Kontenöffnung in einer schriftlichen Stellungnahme am Dienstag.\nDer Gesetzesentwurf sieht eine deutlich erleichterte Einschau in Konten für die Finanz vor. Musste die Abgabenbehörde bisher ein Finanzstrafverfahren einleiten, um das Bankgeheimnis aufzuheben, genügt laut Entwurf in Zukunft, dass sie einseitig Bedenken gegen die Richtigkeit der Abgabenerklärung hat, und kann mit diesen Bedenken ein Auskunftsverlangen an die Bank richten.\nAn diesem Vorhaben hat es in den letzten Tagen vermehrt Kritik aus der ÖVP gegeben. Aber auch die Grünen, die der Regierung zu der für die Gesetzesänderung benötigten Zweidrittelmehrheit verhelfen sollen, haben Bedenken geäußert. Die meisten Kritiker sprechen sich dafür aus, dass die Kontoeinsicht nur mit richterlichem Beschluss möglich sein soll.\nGemeinden: Klein ist gar nicht fein\nFinanzen: Spielraum für Gemeinden wird enger\nSteuerreform: Schelling mit Faymann gegen Revolte\nSchützenhöfer: Vorschlag "nicht der Weisheit letzter Schluss"\nKontoöffnung: Gerichtsbeschluss derzeit ab 100.000 Euro\nSteuerreform: Bankgeheimnis könnte doch bleiben\nSonder-Nationalrat zur Kontenöffnung steht bevor\nGrüne als Hoffnung für die ÖVP\nÖVP: Bankgeheimnis wird Belastungsprobe\nWer den Bürgern ins Konto schaut, sollte selbst kein Geheimnis haben\nVeto-Drohung der steirischen ÖVP: Rückzug vom Rückzug\nSteuerreform: "Keiner kann Pläne konkret durchrechnen"\nSteuer: Wirtschaft äußert noch letzte Bedenken\nSteuerreform: Zahlreiche Änderungen bei Steuererklärung\nSteuerreform: Familientrick macht Erben billiger\nRegistrierkassen: Kunden müssen Belege nehmen\nSteuern: Gutschrift für Geringverdiener schon 2015


Exclusiv | Pressemitteilung WebService\nDie mobile Schrottabholung in Recklinghausen bietet einen umfangreichen Service, der von allen genutzt werden kann Bei eine Ansammlung vom Schrott entsteht, stehen viele Mitmenschen oftmals vor dem Problem der Entsorgung. Nach der Sanierung, nach dem Umzug oder, wenn wieder einmal Elektrogeräte ausgetauscht werden mussten, landen die alten Rohre, die unmodernen Armaturen, defekten Geräte und Maschinen meist im Keller. Oftmals besteht auch gar nicht die Möglichkeit, die Teile selbst zu entsorgen. Wenn sie zu schwer sind oder zu sperrig, ist nicht jeder unserer Mitbürger in Recklinghausen in der Lage, sie selbst zum Auto zu transportieren, um sie im Werkstoffhof zu entsorgen. Auch auf Betriebshöfen sammelt sich nicht selten alter Schrott, weil kein Arbeiter dafür extra abgestellt werden kann. Das Tagesgeschäft muss erledigt werden, und für den Schrott fehlt einfach die Zeit. Vielfach bieten Firmen, die neue Technik verkaufen, zwar auch eine...\nSchrottankauf Exclusiv in Bochum Fürs mobiles, kostenlose Schrottabholung für Privat, Gewerbe, Verein Wenn sich wieder einmal Schrott angesammelt hat, stehen viele Mitmenschen oftmals vor dem Problem der Entsorgung. Nach der Sanierung, nach dem Umzug oder, wenn wieder einmal Elektrogeräte ausgetauscht werden mussten, landen die alten Rohre, die unmodernen Armaturen, defekten Geräte und Maschinen meist im Keller. Oftmals besteht auch gar nicht die Möglichkeit, die Teile selbst zu entsorgen. Wenn sie zu schwer sind oder zu sperrig, ist nicht jeder unserer Mitbürger in Bochum in der Lage, sie selbst zum Auto zu transportieren, um sie im Werkstoffhof zu entsorgen. Auch auf Betriebshöfen sammelt sich nicht selten alter Schrott, weil kein Arbeiter dafür extra abgestellt werden kann. Das Tagesgeschäft muss erledigt werden, und für den Schrott fehlt einfach die Zeit. Vielfach bieten Firmen, die neue Technik verkaufen, zwar auch eine Mitnahme...\nWarum extra zum Werksgelände fahren? Warum eventuell Sperrmüll-gebühren zahlen und die schweren Teile selber zum Straßenrand schleppen? Warum die alten Heizungen selber ausbauen? Die Schrottentsorgung funktioniert in Köln doch bedeutend bequemer und nicht nur kostenfrei, sondern sie kann auch noch gutes Geld einbringen. Die treue Kundschaft von Schrottankauf Exclusiv weiß zu schätzen, dass sie mit der mobilen Schrottabholung in Köln immer wieder besten Service erwarten kann, wenn sich wieder einmal Schrott angesammelt hat, der entsorgt werden muss. Durch seinen konsequent kundenorientierten, zuverlässigen Service hat sich...