Futterhäuser, Vogelfutter-Spender & -Säulen | Vivara\n21,99 € 27,47 € Diese Aktion ist ab dem 05.08.2021 gültig\n7,99 € Ab 6,99 €\nGlas-Halter „Dublin“ auf Pfahl\n12,99 € Ab 10,99 €\n29,99 € 39,99 € Diese Aktion ist ab dem 13.09.2021 gültig\n15,99 € 19,98 € Diese Aktion ist ab dem 05.08.2021 gültig\nWildvogelfutter mit Futtersystemen richtig anbieten\nMit einem gut gefüllten Futtersystem im Garten oder auf dem Balkon sorgen Sie für mehr Leben in Ihrer Nähe. Denn: Wildvögel bzw. Gartenvögel nehmen diese Futterstellen gerne an, wenn die natürlichen Nahrungsquellen nicht ausreichend oder schwer erreichbar sind.\nWildvögel füttern kann man auf verschiedene Weisen - ob Futterhaus, Futterspender, auf einem Futtertisch oder in einer Schale...es gibt für jeden Garten oder Balkon eine passende Alternative.\nGenerell gilt, dass wenn unterschiedliche Systeme und Futtersorten angeboten werden, auch mehr verschiedene Vogelarten versorgt werden können. Nicht jede Vogelart kann auf jedem Futtersystem gleichermaßen komfortabel sitzen oder dieses erreichen. Daher empfhielt es sich, darauf zu achten, welche Vogelarten im Garten oder auf dem Balkon vorkommen und die passenden Futtersysteme auszuwählen. Generell unterscheidet man bei Vogelfuttersystemen zwischen Futtersäulen bzw. Futterspendern, Futterhäusern mit kleineren oder größeren Sitzflächen, Futtertischen (für Bodenfresser und größere Vögel) und Vogeltränken.\nMehr über unsere Futtersysteme und wie man eine ideale Futterstelle einrichten kann erfahren Sie hier.\nTop 10 Futtersysteme


Dieses Thema im Forum "PC&Internet News" wurde erstellt von josef.13, 4. Januar 2011.\nMicrosoft hat im offiziellen Du mußt dich Registrieren um diesen Link sehen zu können. Hier klicken und kostenlos Registrieren darauf aufmerksam gemacht, dass die Du mußt dich Registrieren um diesen Link sehen zu können. Hier klicken und kostenlos Registrieren inzwischen behoben wurden. Über 17.000 Kunden des Angebots hatten seit dem 30. Dezember keinen Zugriff auf ihre Nachrichten.\nDer Windows-Live-Entwickler Chris Jones erklärte, dass es ein Problem mit der Lastenaufteilung (Load Balancing) zwischen den Servern gegeben hat. Die zu Grunde liegende Ursache konnte ermittelt werden und bereits am 2. Januar konnten die für einige Nutzer verlorenen E-Mails wiederhergestellt werden. Für die Zukunft will man Maßnahmen ergreifen, um dieses Fehlverhalten zu vermeiden.\nIm Verhältnis zu der Anzahl der Hotmail-Nutzer waren relativ wenig Personen betroffen. Dennoch entwickelte sich der Vorfall zu einer PR-Schlappe, da viele große Medien rund um den Globus über die Panne berichteten. Microsoft hatte zuvor ein großes Budget in Werbung für Windows Live-Angebote gesteckt, zu denen auch Hotmail gehört.\nIn den letzten Monaten hat sich zwischen Google und Microsoft ein harter Kampf um die Gunst der Anwender entwickelt. Vor allem Unternehmen sollen von den Vorteilen der Online-Dienste überzeugt werden. Probleme wie diese werden dann besonders kritisch betrachtet, da sie das Vertrauen in die jeweiligen Anbieter schmälern.


Sprechstunde - zahnzeits Webseite!\nSie möchten etwas ansprechen, was Sie schon lange bewegt, belastet oder sogar blockiert?\nSie möchten etwas besprechen in Form einer Zweitmeinung, egal zu welchem Thema?\nDas Leben bringt in jeder Phase unerwartete Überraschungen, die uns überfordern oder es kommt zu immer wiederkehrenden Situationen und ungeliebten Mustern, die sich manifestiert haben.\nMeine eigenen Lebenserfahrungen, Erlebnisse früher Kindertage, viele Aufgaben und Prüfungen haben mich dazu bewegt, in der Tiefe zu suchen und daran zu arbeiten, zu wachsen und mich zuletzt auch zu stärken. Seit einigen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Bewusstseinsförderung und ich habe viele Seminare besucht, unter anderem auch in der Coach Akademie Schweiz. Jetzt möchte ich gerne anderen Menschen dabei helfen, Dinge zu erkennen, aufzulösen und sich gestärkt allen noch kommenden Situationen zu stellen.\nMein eigener Weg ist ebenfalls noch nicht zu Ende. Im 2019 plane ich eine weitere Ausbildung um Gelerntes zu verfestigen und auch weiter an mir und meinen Themen des Lebens zu arbeiten. Also sehen sie die SPRECHSTUNDE als eine Art Austausch von Gedanken, ein "sich öffnen im Vertrauen". Es ist keine Lehrstunde oder Coaching im herkömmlichen Sinne.\nVersuchen Sie es, ich freue mich auf Sie.\nFür eine Terminvereinbarung schreiben Sie mir eine E-Mail und schildern Sie mir kurz worüber Sie sich austauschen möchten, dann werde ich mich mit Ihnen in Verbindung setzen.\nBei Fragen erreichen Sie mich auch direkt unter katjaoberholzer@bluewin.ch


Verkehrte Welt: Weihnachtsprognose und Folgetrend | wettereck-triestingtal.at\nVerkehrte Welt: Weihnachtsprognose und Folgetrend\n18. Dezember 2016 Franz\tSchreibe einen Kommentar\nZusammenfassend bestätigt sich meine in den letzten Prognosen/Analysen geäußerte „Befürchtung“, dass die derzeit herrschende schneelose und hochdruckdominierte GWL mit kleinen Abstrichen weiterhin Bestand hat.\n-die Wettersingularität Weihnachtstauwetter fällt heuer aus (was soll schon wegtauen 😉 ),\n-nennenswerte Niederschläge und damit größere Schneemengen sind aber nicht in Sicht,\n-die kontinentale Hochdruckfestung blockiert weiterhin alle schneebringenden Fronten,\n-damit bleibt die Inversionswetterlage im wesentlichen bestehen,\n-in den Niederungen bleibt es mäßig kalt mit Morgenfrost und Tageshöchsttemperaturen um den Gefrierpunkt, milder und häufig sonnig auf den Bergen oberhalb der Inversion,\n-W-O Temperaturgefälle (oberhalb der Grundschicht milder im W, kühler im O),\n-eine GWL-Umstellung (siehe letzter Beitrag) mit einem Vordringen und Südverlagerung der atlantischen Frontalzone steht in den Sternen und erwarte ich frühestens erst nach den Feiertagen,\n-vielleicht klappt es dann mit Schnee zum Jahreswechsel (die Hoffnung stirbt zuletzt 😉 )\nDie Druck- und Zirkulationsstruktur am Hl. Abend zeigt die scheinbare Ausweglosigkeit aus dem seit Wochen herrschenden Wettercharakter. Tief im Westen am Atlantik, blockierendes Kontinentalhoch im Osten und ME zwischen den Stühlen im gradientenschwachen „Niemandsland“. Ideale Bedingungen zur Ausbildung einer Inversionswetterlage, weit und breit keine Niederschläge:\nNach umfangreicher Analyse der letzten Modellrechnungen komme ich zur Einschätzung, dass sich an diesem Wettercharakter auch zu den Feiertagen nichts ändert.\nDazu die gemittelte Geopotentialverteilung, die kaum eine Änderung zu obiger Karte erkennen lässt:\nSeit Tagen grüble ich über die Ursachen dieses Wetterstillstands, dieser hartnäckigen Erhaltungsneigung.\nIch kann nur Vermutungen anstellen und es nicht mit Fakten belegen, weil es keine Vergleichsjahre gibt. Ich sehe einen starken Zusammenhang mit dem arktischen Meereisrückgang. Die arktische Meereisausdehnung befindet sich seit Ende Oktober auf einen Rekordtiefstwert.\nDies hat zwar dazu beigetragen, dass sich heuer im Herbst extreme WACCy-Bedingungen (Warm Arctic Cold Continents) und damit scheinbar optimale Rahmenbedingungen für einen kälteren Winter bei uns entwickelt haben, mittlerweile entstehen in mir aber erhebliche Zweifel.\nEs ist nicht die grundsätzliche Theorie hinter dem Modell, die ich in Frage stelle, sondern es ist der ungleichmäßige Eisrückgang in der Arktis. Während auf der nordamerikanischen und ost- und mittelsibirischen Seite des Nordpols der arktische Ozean mittlerweile zugefroren ist und damit Normalität eingekehrt ist, ist das europäische Polarmeer (Spitzbergen, Barrentssee, Karasee) nach wie vor eisfrei:\nDamit hemmt in diesem Bereich weiterhin eine Energieabgabe des relativ warmen Meerwassers an die Atmosphäre eine raschen Abkühlung. Dies wiederum reduziert über dem europäischen Quadrant der NH den Temperatur- und Druckgradienten zu den mittleren Breiten. Die Ausbildung gradientenschwacher Hochdrucklagen, wie wir sie seit einiger Zeit über großen Teilen Zentral- und Westeuropas haben, wird begünstigt. Die atlantische Frontalzone wird, wie in den obigen Geopotentialkarten eingezeichnet, weit im Westen nach Norden abgelenkt.\nIch hoffe, die „verkehrte Welt“\nist keine Folge des anthropogenen irreversiblen Klimawandels und findet bald zurück zu einem normal winterlichen Gleichgewicht 😉\nVorheriger BeitragInversionswetter am Hocheck gestern und heuteNächster BeitragHocheck: immer wieder faszinierend


Landschaftsausschuss beschließt Dauerausstellung und Neugestaltung des Abteiparks\nKöln. 23. Juni 2020. Der Landschaftsausschuss hat in seiner heutigen Sitzung einstimmig die nächsten Maßnahmen zur weiteren Entwicklung des LVR-Kulturzentrums Abtei Brauweiler beschlossen. Damit sollen die Veränderungen weitergeführt werden, die pünktlich zum 1000-jährigen Jubiläum im Jahr 2024 beendet sein sollen.\n„Bereits heute besuchen jährlich über 100.000 Gäste die Abtei. Mit Blick auf das besondere Jubiläum in 2024 wird deutlich, dass das touristische Potential stärker genutzt werden muss. Eine Dauerausstellung ist dabei ein wichtiges Element, um die wechselvolle Geschichte dieses Ortes zu vermitteln“, so Anne Henk-Hollstein, Vorsitzende des Landschaftsausschusses.\nDie Planungen sehen vor, dass künftig in der ehemaligen Kantine auf dem Gelände eine Ausstellung über die Abtei von der Klostergründung bis in die Gegenwart informiert. In angemessener Form sollen Einblicke gegeben werden in die monastische Zeit, in die Zeit als Arbeitsanstalt sowie als Displaced-Person-Camp, aber auch in die Phase als Psychiatrie. Zudem wird auch über die Einrichtung eines gastronomischen Angebots nachgedacht. Weiterhin soll bis zum Jahr 2024 der Abteipark neugestaltet werden. Hier ist auch ein Klostergarten geplant sowie der Umbau des „Alten Casinos“, um die Dauerausstellung zur Geschichte der Abtei Brauweiler zu beherbergen. Die Kosten der Maßnahmen werden für die Neugestaltung des Abteiparks mit 661.000 Euro beziffert, für den Umbau des „Alten Casinos“ mit 942.500 Euro. Somit belaufen sich die Kosten der Maßnahmen auf rund 1,6 Mio. Euro.\nWeitere Infos unter www.dom.lvr.de.


milon Training - Fitnesspoint\nNeu im Fitnesspoint\nmilon Training Fit in 35 Minuten\nNeu! Fit in 35 Min.\nBeweglich bleiben, Haltung bewahren – das regelmäßige Training aller Muskelgruppen hat positive Effekte auf das tägliche Wohlbefinden.\nEin Trainer programmiert besonders einfach das Trainings-Programm auf ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf ihre persönlichen Werte ein.\nIn unserem Gesundheitszirkel wird automatisch beim Heraufziehen und Hinunterdrücken von den Geräten ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.\nDas Geräte-Training und unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern und Trainern durchgeführt. Diese Kombination garantiert ihnen: die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz durch die Polar-Herzfrequenzmessung während des Trainings, einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.\nDas zeichnet Milon aus\nEntdecke milon ›


Von nichts zum pseudo Halbmarathon aka Strongman 2014 [Textversion] - RUNNER'S WORLD\nRUNNER'S WORLD > Laufsport-Foren > Tagebücher / Blogs rund ums Laufen > Von nichts zum pseudo Halbmarathon aka Strongman 2014\nArchiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Von nichts zum pseudo Halbmarathon aka Strongman 2014\nIch bin Daniel, 25 Jahre alt und Student. Ich habe vor nächstes Jahr mit ein paar Freunden den Fishermansfriend Strongman zu laufen, das sind 25 km und primär einfach nur Spaß an der Sache zu haben!\nEigentlich hasse ich laufen. Ich habe laufen noch nie gemocht und wollte nie etwas damit zu tun haben. Aber früher als Kind mochte ich auf keine Frauen und Brokolli. Und jetzt kann ich von beidem kaum genug bekommen. Viele Leute laufen, also muss etwas daran sein. Ein bisschen Laufen wird mir schon nicht schaden und ich könnte Wetten, nach einer gewissen Zeit finde ich bestimmt meine Freude daran.\nMeine Lauferfahrung ist wie gesagt 0. Also muss ich es wohl langsam angehen lassen. Sportlich bin ich so lala. Ich fahre ein wenig Rad und gehe ins Fitnesstudio. Beides werde ich hier halbwegs mitposten, damit man einen groben Überblick erhält.\nMein erstes Ziel sind 30 Minuten problemlos zu laufen. Ich habe mir Montag ein paar Schuhe besorg und bin direkt los gelaufen. Immer schön abwechselnd gehen und das was manche, unter anderem ich, gerade noch als Joggen bezeichnen würde ^.^\nHeute war direkt noch einmal eine Trainingseinheit.\n5 Minuten warmlaufen, dann 10 Minuten Joggen, 5 min laufen, 10 Minuten Joggen, 5 Minuten laufen und wieder 10 Minuten Joggen. Ich bin alles in allem mit meiner Leistung zufrieden. Ich hab leichten Muskelkater in den Waden und Oberschenkeln, aber das kommt wohl eher vom Beintraining gestern.\nAusdauer technisch habe ich keine Probleme, mein Puls war durchgängig zwischen 140 und 150, lediglich die Belastung an den Füßen ist deutlich zu spüren.\nIch wünsche Dir mit Deiner Trainingsumsetzung viel Erfolg und gib Deinem Puls nicht zu viel Gewicht - selbst wenn Du deinen effektiven max. Puls kennen würdest. Konzentrier Dich zuerst auf das Laufen und versuche möglichst in einem moderaten Tempo unterwegs zu sein. Besonders am Anfang soll der Spass vor Qual stehen. Deine Trainingseinheit hört sich für den Anfang richtig an. Schon nach ein paar Wochen wirst Du die 30 Minuten am Stück machen können – wichtig ist, dass Du regelmässig und eben moderat unterwegs bist.\nEigentlich hasse ich laufen.\nIch habe laufen noch nie gemocht und wollte nie etwas damit zu tun haben.\nHi Ruben, das sind doch mal beste Voraussetzungen ...\nAber früher als Kind mochte ich auf keine Frauen und Brokolli. Und jetzt kann ich von beidem kaum genug bekommen.\nDie Leidenschaft am Brokkoli teile ich mit dir. Die an Frauen eher nicht, aber wer weiß, was bei mir noch so kommen mag. :zwinker2:\nMeine Lauferfahrung ist wie gesagt 0.\nEin wenig schwierig aber nicht aussichtslos. Es ist schade, dass du dich am Laufsport nicht begeistern kannst - sagen wir mal - bis jetzt.\nDir liegt der StrongmanRun und die Teilnahme dessen. Eigentlich ein Event für Moddererpel und Frohnaturen. Mit ernsthaftem Laufsport hat dies leider nix zu tun. Aber das willst du ja eh nicht.\nWenn du dich Schritt für Schritt steigerst, am besten nach einem Plan, die gibt es zuhauf im Internet, müsste der Lauf problemlos zu schaffen sein. Zwischendurch hast du ja auch immer wieder "lustige" Parcours, wo ein Laufen überhaupt nicht gefragt ist.\nZu einer ernsthaften Vorbereitung würde ich dir dennoch raten, damit du dieses Event auch wirklich genießen kannst.\nSchuhe hast du dir auch bereits besorgt. Vielleicht auch unter dem Aspekt gesehen, ob sie auch tatsächlich zu deinen Füßen und dessen Gegebenheiten passen. Soll heißen, mit einer Laufanalyse bist du in jedem Fall auf der sicheren Seite. Trainingspuls solltest du ruhig vernachlässigen.\nViel Spaß und berichte mal hin und wieder.\nIrgendwann fängt man mit allem erst mal von vorne an ... viel Spaß!\nAber wir sollten Dich warnen ... wenn Du dabei bleibst könnte das Laufen Änderungen in der Lebensweise mit sich bringen!!!! ;-)\nJa Schuhe habe ich mir besorgt. Die waren ziemlich Teuer :D Es gab eine, ich bin mir nicht sicher wie sich das nennt, Laufbandanalyse dazu? Die Verkäuferin war sehr engagiert und hat mir auch die Feinheiten zu meinem Fuß erklärt. Ich denke die Schuhe sind passend für mich.\nWie gesagt ich kann mich für Laufen nicht begeistern. Bis jetzt. Ich bin nie gelaufen und war deswegen wohl nie gut darin, aber bis letztes Jahr bin ich auch kein Rennrad gefahren und ich bin dieses Jahr schon ein paar tausend gefahren :D\nDa mein !erstes! Ziel der Strongmanrun ist und er die länge von einem HM hat, möchte und werde ich auf einen solchen hinzu trainieren, damit ich das ganze "genießen" haha kann. Wenn ich die Leistung für einen HM aufbringen kann, dann sollte doch einem echten nichts mehr im Wege stehen?\nIch habe nicht vor, danach mit dem Laufen aufzuhören und meine schwer erarbeitete Leistung den Bach runtergehen zu lassen.\nGlücklicherweise habe ich einen guten Bekannten Mitte 40, der schon Jahrzehnte Lauferfahrung mit sich bringt und mit der für mich Sagenhaften Zeit von unter 3 Stunden einen Marathon läuft. Vllt schaffe ich ja so etwas auch irgendwann einmal. So in 10 Jahren vllt. :D\nJedenfalls hat er mir angeboten, mich ein wenig zu unterstützen, bei der Technik und was weiß ich was. Ich habe nicht gewusste, dass man so viel Falsche machen kann bezüglich Oberkörperhaltung und was weiss ich was, aber mit der Zeit werde ich mich wohl daran gewöhnen :)\ndas klingt schon wesentlich positiver als in deinem Eingangspost.\nWäre schön, wenn du auch die Freude am Laufen entdecken könntest und vl. später sogar dabei bleibst. Dein Kumpel scheint gute Leitungen zu bringen und wird dir mit Sicherheit hierbei auch weiterhelfen können.\nNimm dir Pläne, 30 min. Laufen am Stück, dann ausbauen ... 10er Pläne, HM. Hin und wieder würde ich dir dann für später Unterdistanz-Wettkämpfe empfehlen, so weißt du deine Hausnummer und wo du einzusortieren bist. Anhand des Trainingsplanes kannst du dich dann gezielter vorbereiten.\nMit der Laufbandanalyse hast du alles richtig gemacht. Du bist jetzt auf dem richtigen Weg.\nMal nebenbei: Brokkoli, Frauen, Rennräder ... was mochtest du denn sonst noch nicht? :zwinker2:\nMathe :D Und jetzt in meinem Ingenieursstudium brauch ich das auch gar nicht, nene :D Wie sagt man hier bei uns auf dem Land? "Was der Bauer nicht kennt, das frisst er nicht"\nIch glaube manchmal sollte man erstmal etwas ausprobieren, bevor man sagt man mag es nicht.\nIch hab heute ziemlich Muskelkater in den Beinen. Gegen alle Erwartungen habe ich keinen in den Waden?! sondern Hauptsächlich im Quadrizeps und Beinbizeps.\nHeute morgen stand Fitnessstudio auf dem Plan. Schweres Rückentraining. Und ja ich hab es in den Beinen gespürt ^.^ Kreuzheben war eine ziemliche Qual und ich musste das Gewicht reduzieren. Das schlimmste war jedoch ein leichter Krampf im Beinbizeps während der Klimmzüge... Ich hatte die Beine angewinkelt und überkreuzt und mitten im Satz, hat sich dann der Beinbizeps verkrampft :D uhhh das war ein Gefühl haha :D\nEgal, mit der Zeit werden sich meine Beine schon daran gewöhnen, das sie laufen müssen!!\nHeute hab ich ein wenig "Regenerations" Radfahren gemacht um meine Beine zu entspannen. Ich mache das relativ oft und gerne und gurke einfach so in der Pampa vor mich hin.\nDauer 1:05h, GA1 Puls, ~29km.\nDas reicht für heute wohl erstmal :)\nHeute Morgen schweres Krafttraining Schultern und Trizeps.\nHeute Abend mein dritter Lauf.\n5 Minuten warm gehen. 11 Minuten laufen, 4 min gehen, 10 Minuten laufen 5 Minuten gehen, 10 Minuten laufen, 5 Minuten gemütlich gehen.\nIch hab das Gefühl, das mir die Pausen mehr als genug reichen und ich eigentlich schon nach 2 Minuten wieder in laufform wäre. Deswegen werde ich die Pausen langsam aber sicher kürzen.\nHeute Morgen schweres Krafttraining Brust Bizeps.\nHeute Abend 4te Laufeinheit.\n5 Minuten warm machen.\nNanana, wolltest du die Gehpausen nicht verkürzen? :D Oder bezog sich da nur auf die erste? :zwinker4:\nIch kürz jeden lauf mal eine Minute raus. Heute war eh nicht so der bringer, es hat ziemlich geregnet und ich war stark demotiviert, da leider meine Oma gestern verstorben ist. Ich bin froh das ich überhaupt gelaufen bin.\nAber du hast recht, ich werde wohl nächstes mal bei Jeder Pause 1 Minute kürzen.\nUch menno Ruben, das tut mir leid. :hug: LG\nBraucht dir nicht leid zu tun :) kannst ja nichts dafür! aber danke!\nIch bin froh sie so lange gekannt, bzw. gehabt zu haben. Meine kleine drei jährige Cousine hat das Glück leider nicht.\nHeuter wieder eine Runde gelaufen.\n5 Min warmmachen\n13 Minuten laufen\nBei der 2 Minuten pause nach lauf 1 bleib ich. Jetzt kürze ich die Zweite Pause.\nGestern war ich wieder laufen.\nDie 3 Minuten am Schluss sind unpraktisch, aber ich kam schon daheim an. Mal schauen was man da ändern kann\nNaaa? Längere Strecken drehen, so einfach isset :zwinker2:\nWas macht Mathe oder hast du noch Semesterferien? Und auch alles im Lot mit dem Brokkoli, dem Rennrad und den Frauen's??\nMach weiter so, wird immer besser und LG :daumen:\nich habe mir gerade mal die Strongman-Webseite angeschaut. Was für ein Theater wegen der Plätze! :wow: Hauptsache, ihr bekommt auch einen.\nKann ich einfach so längere Strecken drehen? Oder soll ich nicht lieber schauen, dass ich erst einmal 30 Minuten am Stück laufe? Die 2x14 Minuten waren schon gut, aber die 2 Minuten Pause dazwischen habe ich wirklich gebraucht. Nicht wegen der Ausdauer, sondern einfach weil mir meine Waden abfallen wollten etc.\nNaja momentan geht leider nicht viel. Ich hab Klausuren bis Ende Oktober. Jede 2 Woche ungefähr 1-2 Stück, da hab ich leider nicht so viel Zeit für Rennrad. Brokkoli sollte ich vielleicht mal öfters essen :D Ich habe ein wenig Zugenommen seit ich das Laufen angefangen habe. Ich bin es gewohnt durch das 2-3 Stunden RR jede Menge kcal reinzuschaufeln :D. Ich hab jetzt mal meine Tagesmenge auf 3500kcal runtergeschraubt. Mal sehen wie sich das entwickelt.\nMit den Frauen läuft leider auch nichts. Ich hab die Woche ein paar gesehen, aber die laufen alle davon, wortwörtlich :D Vllt. sollte ich in der Gehpause nächstes mal versuchen zu moonwalken? Damit sehe ich bestimmt cool aus xD\nich habe mir gerade mal die Strongman-Webseite angeschaut. Was für ein Theater wegen der Plätze! Hauptsache, ihr bekommt auch einen.\nJa die Anmeldung ist schon ein wenig Strange :) Aber wenn man sich direkt morgens um 10 Uhr anmeldet, bekommt man einen Platz. Ich hoff nur mein Kumpel verpennt das nicht!\nJetzt muss ich erstmal los zu einer Klausur. System und Regelungstechnik <.< Und dafür morgens um 5 Uhr aufstehen. Eigentlich wollte ich das als Student doch vermeiden!!! Beim Laufen heute Abend schlafe ich bestimmt ein :)\nNachdem ich gestern zu Müde zum laufen war, hab ich es einfach auf heute verschoben. Heute lief es dafür aber sehr gut. Mir taten die Waden nicht weh, die Sprunggelenke waren in Ordnung und alles in allem war ich überrascht wie gut es lief. Ich kam von Anfang an in ein gutes Tempo. Mit gut meine ich jetzt nicht schnell, ich war immer noch lahm wie eine Schnecke, aber ich hatte einfach einen guten Fluss.\n5 Minuten warmgehen\n40 Minuten laufen\n5 Minuten ausgehen\nNicht gerade die optimale Steigerung von 14/2/14/5/3, aber es lief einfach gut und ich wollte es durchlaufen. Ich bin mir stark unsicher wie ich jetzt weitermachen soll. Mal schauen wie es Donnerstag läuft. 30 Minuten laufen brauch ich jetzt wohl nicht mehr anpeilen :) Wohl eher 60. Wobei ich heute sogar das Gefühl hatte, das ich einfach noch 20 Minuten weiterlaufen hätte können.\nAls kleine Info, 5,4km in 40 Minuten also ungefähr 8km/h. Also ziemlich lahm, wobei ich ehrlich gesagt keine Ahnung von Laufgeschwindigkeiten habe :)\nHeute bin ich wieder eine Runde gelaufen.\n5 Minuten warm machen\n38 Minuten laufen\nHeute waren es nur 38 Minuten bei gleicher Strecke. Ich bin irgendwie schneller gelaufen. Jedoch unabsichtlich. Ich bin sehr froh, dass ich die Strecke am Stück geschafft habe. Im Gegensatz zu Montag war ich heute nicht Top in Form.\nGestern war schweres Beintraining angesagt und meine Beine haben sich heute so schwach angefühlt. Dafür lief das Training gestern aber gut :D Ich hab sauber die 150kg gebeugt! Momentan fühle ich mich spitze.\nIch bin mir unsicher, wie ich jetzt weiter vorgehen soll. Ich hab Angst vor einer Verletzung, wenn ich jetzt mit einem richtigen intensiven Training anfangen sollte. Ich glaube ich bin dafür noch nicht bereit. Von meiner Idee her würde ich jetzt den nächsten Monat noch gemütlich durchlaufen. Die 60 Minuten vollmachen und mich einfach an die Belastung gewöhnen, bevor ich mit den schweren Trainings Techniken Anfange.\nWas haltet ihr davon? Erstmal noch ein Monat einlaufen und dann einen guten Trainingsplan starten.\nZu den Trainingsplänen habe ich generell noch eine Frage. Ich hab da ja im Moment noch keinen Plan von gar nichts wenn wir ehrlich sind. Nach ein wenig googeln bin ich auf jede Menge unterschiedliche Pläne gestoßen. In der Regel immer 8-12 Wochen Pläne für eine gezielte Leistung. Halbmarathon in 2 Stunden, in 1:40 usw.\nWenn ich jetzt allerdings erst einen Lauf im April/Mai anstrebe, was ja noch gute 7 Monate hin ist, was mach ich dann? Ich kann ja nicht alle Halbmarathonlauf Pläne nacheinander durchgehen bis ich unter 1:30 laufe :D\nKann ich mich irgendwo richtig gut einlesen, wie ich ein Training auserhalb der Saison durchführe? Wie ich meine Geschwindigkeit steigere etc? Oder habt ihr einfach Tips für mich, wie ich damit am besten Anfange?\nIch kann dir empfehlen 2 Monate vorher auch mal am Berg laufen zu gehen. Ein etwas längerer Hügelanstieg (beim Strongman) raubt einem als Anfänger/Flachlandläufer ziemlich viel Kraft im Vergleich zu den Hindernissen ;)\nHeute war die Voranmeldung für den Strongmanrun. Leider haben mein Kumpel und meine Bekannte die Woche den Schwanz ein gekniffen und mir abgesagt. Alleine 300km Fahren und laufen? Hmm ziemlich doof!\nGlücklicherweise konnte ich meinen Cousin gestern noch dazu überreden mitzumachen :D Ich bin also Angemeldet und Freue mich schon drauf! Wir brauche noch ein lustiges Motto zum Verkleiden, wenn jemand eine Idee hat, nur her damit! Wenn es genommen wird, gibt es zum Dank auch Fotos :)\nZum anderen bin ich heute wieder gelaufen. Ausnahmsweise mal Morgens. 11 Uhr ist als Student extrem früh, aber es lief sich gut. Obwohl es langsam kühler wird, schien die Sonne und es war herrlich. An die Anstrengung fühle ich mich langsam adaptiert, Puls war bei 130, Atmung ging gut genug, damit ich nebenher noch Singen konnte und sonst liefen sich die 40 Minuten auch sehr gut.\nVon daher bin ich im Moment mehr als Zufrieden :)\nHeute Abend lief ich wieder die übliche Strecke in 40 Minuten :)\nzum Einstieg in Training, Technik und Pläne jeder Art empfehle ich Dir mal die Bücher von Herbert Steffny. Er hat eines für Anfänger geschrieben und das "Große Laufbuch". Wenn Du seine Tipps beherzigst (auch was das Traininig ums eigentliche Laufen herum betrifft), wirst Du sicherlich von Verletzungen verschont bleiben.\nIch finde übrigens, dass Du schon ganz schön weit gekommen bist und Dich gut gesteigert hast! In kleinen Schritten weiter und nichts zu schnell angehen, dann wird das alles klappen mit der HM - Distanz für den Strongman! Fein auch, dass es mit der Anmeldung geklappt hat!\nOkay vielen Dank. Macht es einen Unterschied ob ich mir das 200er oder 2012er Exemplar hole? Das 07er ist in der Uni Bib vorhanden, das 12er gerade entliehen.\nIch hab das alte aktuell auch aus der Bücherei ... ich kann nicht vergleichen, aber was ich so lese hat alles Hand und Fuß ... es ist vllt. nicht so modern aufgemacht, aber darum geht es nicht. Die Trainingspläne z.B. sind gleich, so wie ich es erkennen kann.\nWer braucht schon Modern! Wenn ich altbacken in das Ziel komme, dann ist es halt so :D Hauptsache Ziel!!!!\nGut dann hole ich mir das Teil morgen direkt und schau mal was da drin steht :)\nIch kenne nur das neueste. Aber grundlegende Dinge werden sich kaum verändert haben denke ich. Höchstens ein paar neuere medizinische Erkenntnisse vielleicht?\nVielleicht wird im alten Buch ja empfohlen, dass man lieber den rechten Fuß vor dem linken aufsetzen sollte während im neuen Buch steht das unbedingt der linke Fuß vor dem rechten kommen soll :D\nIch glaube auch nicht, dass sich da so viel geändert hat, aber ich dachte ich Frage einmal. Jetzt muss ich nur noch hoffen, dass das Buch nachher noch da ist!\nMomentan bin ich leider ziemlich im Stress, daher schau ich hier weniger rein :)\nLetzten Donnerstag bin ich wieder 40 Minuten gejoggt. Ging gut obwohl am Tag nach dem Beintraining das einfach irgendwie immer nicht so optimal ist!\nGestern bin ich auch gejoggt. Ich wollte die Zeit ein wenig erhöhen, hat aber nicht so geklappt wie ich wollte. Angepeilt waren so von 40 auf 45-50 Minuten. Leider hab ich mich zwischen ein paar Maisfeldern verirrt und es wurden 60 Minuten. Davon 10 Minuten den Bergauf.\nBerglaufen ist echt hammer anstrengend. Das werde ich wohl echt noch fleissig Trainieren müssen :)\nGestern bin ich auch gejoggt. (...) Angepeilt waren so von 40 auf 45-50 Minuten. Leider hab ich mich zwischen ein paar Maisfeldern verirrt und es wurden 60 Minuten. Davon 10 Minuten den Bergauf.\nBerglaufen ist echt hammer anstrengend.\n:hihi: Ach Ruben, verirren wird wohl hin und wieder vorkommen im Läuferleben. Das zeugt davon, dass du nun weitere Strecken bewältigen kannst und nicht mehr nur um dein Haus kreisen musst. Passt schon. :zwinker2:\nYep, Berglaufen ist anstrengend, aber wirkungsvoll. Viel Erfolg dir weiterhin und LG\nManche nennen es Verirren ... "professionelle" Läufer nennen das einfach Geländefahrtspiel :daumen:\nich hatte komplett Prüfungen bist jetzt an der Uni und kam leider nicht dazu hier upzudaten! Auch mein Laufvolumen war leider nicht stabil, da ich einfach so viel Stress hatte und noch noch vor den kack Büchern saß.\nNichts desto trotz bin ich min 2 mal die Woche 60 Minuten gelaufen und langsam läuft es mir sehr leicht. Ich laufe mittlerweile auch ein wenig schneller, allerdings unbeabsichtigt, irgendwie hat sich das einfach so ergeben :)\nIch bin sehr zuversichtlich das es im Mai klappt! Und da die Prüfungen mittlerweile alle rum sind, geb ich jetzt wieder mehr Gas!\nIch laufe ja jetzt ungefähr seit 3 Monaten und es geht gut vor ran. Ich bin sehr zuversichtlich. Ich laufen 2-3 mal die Woche so 60 Minuten und das laufen fühlt sich mittlerweile einfach, ich weiß nicht wie ich sagen soll, "Rund" an? Ich habe das Gefühl ich bin langsam beim "laufen" angekommen.\nIch bin heute mal mit meinem Cousin gelaufen, dieser hat mehr Lauferfahrung als ich, weniger geht ja kaum, und rennt alles in allem ein zügigeres Tempo als ich.\nWir haben heute mal einen 10km Probe lauf gemacht und ich glaube wir waren nicht so schlecht. Unsere Zeit auf 10km war 48:17. Ich glaube das ist gut, ich hab aber ehrlich gesagt keinen Plan von der Materie, aber für mich ist das super, vor allem da ich vor 2 Monaten noch nicht einmal 60 Minuten am Stück laufen konnte :D\nIch denk in den noch kommenden 6 Monaten kann ich durchaus Fit genug für den Strongmanrun werden!


Aral: Auf dem Weg in die Zukunft mit mehr Service und Bezahlkomfort - girocard\nDrei Fragen an Atze Faas, Leiter Kundenbezahlungen Aral\nFaas: In Bezug auf Mobilität tut sich gerade unheimlich viel: Auf der einen Seite gehen wir in unserer Studie „Die Tankstelle 2040“ davon aus, dass die Anzahl der zurückgelegten Kilometer auf deutschen Straßen im Vergleich zu 2010 um 24 Prozent ansteigen wird – und das bei sinkenden Bevölkerungszahlen. Gleichzeitig ändert sich aber auch die Art, wie die Menschen sich fortbewegen. Autonomes Fahren, E-Autos und weitere innovative Mobilitätstrends haben natürlich auch Auswirkungen auf Tankstellen. Insgesamt bieten wir den Kunden also immer mehr: Bereits seit einigen Jahren sind wir beispielsweise mit der Kooperation mit Rewe sehr erfolgreich und bilden damit ein Alleinstellungsmerkmal im Shopbereich.\ngirocard: Welche Rolle spielt dabei das Bezahlen?\nFaas: Alles wird immer weiter automatisiert und digitalisiert: Es soll schnell und einfach sein. Und da sich das Angebot von Tankstellen in Zukunft immer weiter vom alleinigen Zweck des Tankens entfernt, ergeben sich auch neue Anforderungen beim Bezahlen. Kleinere Beträge stehen dabei im Fokus. Unseren Kunden ist guter Service wichtig, deshalb wollen wir ihnen diesen auch beim Bezahlen ermöglichen. In Zukunft können Kunden beispielsweise den Bezahlvorgang im Auto durchführen, ohne es zu verlassen. Es sei denn, sie gönnen sich im REWE To Go oder PetitBistro bewusst eine kleine Pause.\ngirocard: Wie reagieren Sie auf diese Veränderungen?\nFaas: Wir haben ein breites Publikum mit sehr unterschiedlichen Interessen und Wünschen – das gilt auch fürs Bezahlen. Naturgemäß nutzen unsere Kunden meist bargeldlose Bezahlmethoden. Während einige ihre Karte weiterhin klassisch einstecken, zahlen andere am liebsten mit dem Smartphone. In der girocard finden wir hier einen starken Partner: So gut wie jeder Kunde hat eine girocard. Mit kontaktloser Bezahlfunktion und der Möglichkeit, sie ins Smartphone einzubinden, ist es jedem Kunden überlassen so zu zahlen, wie er es am liebsten mag.


Was ist der beste Weg, um Cardio für Fettabbau tun? - Das Technische HilfsWerk\nWas ist der beste Weg, um Cardio für Fettabbau tun?\nErstens, wenn tun Sie Ihr Herz? Aus meiner Erfahrung, die absolute beste Zeit, um Herz-Kreislauf für den Fettabbau zu tun ist, am Morgen, wenn Sie zuerst aufwachen und bevor Sie essen. Das ist ein hartes, vertrauen Sie mir … Ich weiß! Es dauert etwas gewöhnungsbedürftig, vor allem wenn man kein Frühaufsteher sind. Ich habe nie verwendet werden, um ein Frühaufsteher sein …. bis ich tun Cardio erste Sache. Jetzt bin ich wie ein Affe geschult und wache um im Morgengrauen jeden Tag!\nWas ist die Intensität der Ihr Herz? Ihre Herzfrequenz sollte etwa 65 bis 80% Ihrer maximalen Herzfrequenz. Ich würde vorschlagen, immer ein Herzfrequenz-Messgerät, um Ihre Herzfrequenz zu verfolgen, so dass Sie wissen, dass Sie den maximalen Nutzen sind. Bevor ich einen Monitor, dachte ich, dass mein Herzschlag war sicherlich bei 90%. Nach eigentlich Überwachung, war ich nur bei etwa 55 bis 60% am besten. 🙁 Die Wahrheit ist, dass es wirklich schwer, eine genaue Beurteilung haben, wenn Sie sie nicht tragen einen Monitor. Es gibt einen Weg, zu sagen, wenn Sie ein Gespräch halten kann, während Sie Ihr Herz, dann in der Regel müssen Sie es nehmen ein Kerbe. Obwohl, sollten Sie in der Lage, zu sprechen, sollten Sie nicht in der Lage, ein Gespräch zu halten. Natürlich, wenn Sie trainieren, indem Sie sich, können Sie ein wenig albern aussehen versucht, ein Gespräch mit sich selbst auf dem Laufband zu halten … ..been there 🙂 würde ich für die sichere Sache mit dem Monitor gehen!\nHaben Sie jemals versucht Intervall-Training? Doing Abständen wurde eine signifikante Zunahme der Fettabbau angezeigt, wenn jemandes Fitness-Programm aufgenommen. Es gibt verschiedene Arten von Intervall-Training, die Sie könnten versuchen, mit denen Sie Ihre Regime ein paar Tage pro Woche anstelle von Ihrem normalen Aktivität. Sprints sind mein persönlicher Favorit, aber Sie Intervallen auf jeder Maschine zu tun. Es gibt viele verschiedene Programme, die strikt zu verwenden Intervall-Training für die es die Fettverbrennung Cardio. Denken Sie daran, „Body For Life“. Das ist ein Programm, das nur verwendet Intervall-Training und die Menschen sehen, gute Ergebnisse, wenn im Anschluss an die richtige Ernährung Regime.\nSteigern Sie Ihre Widerstandstrainingsintensität. Die beste Fettverbrennung Maschine, die Sie haben, ist Ihre Muskeln. Viele Leute vergessen, wenn sie versuchen, Fett zu verbrennen sind. Sie denken, dass sie müssen nur mehr Herz. Versuchen Sie es, die Intensität auf dem Widerstand Trainingsprogramm. Super-Sets und Drop-Sets.\nUnd die wichtigste Frage, was sind Ihre Ernährungsgewohnheiten aus? Egal, was Ihre Ziele sind, werden Ihre Ernährungsgewohnheiten gehen zu etwa 70-80% der Rolle, welche Art von Ergebnissen können Sie sehen zu spielen. Die meisten Menschen unterschätzen, es tägliche Kalorienaufnahme um etwa 30% im Durchschnitt. Das könnte die Differenz von 400-600 Kalorien oder mehr sein. Diese Verringerung der Kalorien, könnte allein der Deal Breaker werden! Wenn Ernährung ist ein Gebiet, dass Sie nicht zu sicher sind, würde ich vorschlagen, das Geld für einen Ernährungsberater hilft Ihnen herauszufinden, was Sie in Ihrer Ernährung ändern müssen. Es ist jeden Cent für das Wissen wert. Ihre Gesundheit ist das Wichtigste, was Sie haben und Geld ausgeben, um besser ist es nicht einmal eine Frage sein. Ihre Ergebnisse gehen zu variieren. Ich würde zu viel Zeit, sich Gedanken über sie und warten, dass es passiert nicht verschwenden. Nur Sie wissen, Ihren Körper. Wenn etwas nicht funktioniert, dann müssen Sie überlegen, eine Änderung vorzunehmen. Aus meiner Erfahrung gibt es nicht nur einen Weg, etwas zu tun, wenn es um etwas Fitness Zusammenhang kommt. Sie haben jederzeit sich zu ändern und Nachstellen Ihr Programm für maximale Ergebnisse.\nAbschließend denke über diese hat Fettverbrennung sehr wenig mit Herz zu tun. Wenn 80% der Ergebnisse müssen mit Ihrer Ernährungsgewohnheiten zu tun und 10% ist Ihr Widerstand Trainingsprogramm und sagen, 10% ist Ihr Herz. Wo, glauben Sie, dass Sie sollten machen die größeren Anpassungen\nVersuchen frühen Morgen Cardio\nDie Intensität, Intensität, Intensität (Wie schlimm willst du es)\nDie Intervalle (anstrengende aber sprintet sind am besten)\nWarten Sie immer mindestens 2 Stunden nach dem Essen\nErhöht den Widerstand Trainingsintensität\n80% Ernährung. Gesünder essen, häufiger und kleinere Mahlzeiten! (Wie schlimm willst du es) [1.999.019]\nIhre Gesundheit und Fitness Fragen Get bei beantwortet [http://AskTheFitnessGuru.com]\nVeröffentlicht am 18. Februar 2015 Autor adminKategorien Allgemein\nZurück Vorheriger Beitrag: Steptanzschule Bonn\nWeiter Nächster Beitrag: So Sie nicht bekommen, dass die Promotion?


feinekleinebücher: Love Train\n(Katrin Lankers) Verlag: Coppenrath (Juli 2013) Seiten: 283\nPreis: 12,95 € (D) (Hardcover)\nVier Wochen Interrail! Was wie ein tolles Abenteuer klingt, ist für Lena\nder größtmögliche Albtraum. Denn sie muss ausgerechnet ihre zickige Schwester Juli auf diese Reise begleiten, nachdem sich deren beste Freundin das Bein gebrochen hat. Für Lena gibt es nur einen einzigen Grund mitzufahren: Sie will es zum Abschiedskonzert ihrer Lieblingsband nach Barcelona schaffen. Dafür nimmt sie nicht nur Julis Launen in Kauf,\nsondern stellt sich auch den Tücken der Tour. Als die beiden Schwestern\nallerdings auf Tobias und Felix treffen, wird die Reise zu einer rasanten Achterbahnfahrt der Gefühle: Die Mädchen gehen mit den zwei Jungs eine heiße Wette ein und liefern sich ein Rennen durch ganz Europa. Und schon bald schlagen sämtliche Herzen höher.\n"Love Train" ist wieder ein Buch, welches ich im Rahmen einer Leserunde auf Lovelybooks gemeinsam mit der Autorin Katrin Lankers lesen durfte und wie schon die Dystopie "Frozen Time" von Katrin Lankers hat mir auch "Love Train" wirklich gut gefallen! (Da es zwei völlig verschiedene Genres sind, kann man das eventuell nicht vergleichen, aber "Love Train" hat mir sogar noch einen Tick besser gefallen, da es passend zum Genre einfach locker, flockige Unterhaltung ist an der ich nichts zu meckern finden konnte.)\nZur Story: Es geht um Lena die ihre ältere Schwester Juli auf eine Interrailtour begleiten muss, da deren eigentliche Begleitung wegen einer Beinverletzung die Reise nicht mitantreten kann. Einziger Lichtblick für Lena: Die letzte Station wird Barcelona sein, wo ihre absolute Lieblingsband ihr letztes Konzert geben wird, welches Lena um keinen Preis verpassen will. Dafür ist sie sogar dazu bereit ihre scheinbar komplett kontäre Schwester zu ertragen mit der sie in regelmäßigen Abständen aneinander gerät. Dann treffen sie auf Tobias und Felix. Auch sie sind auf einer Interrailtour und während Juli Feuer und Flamme für Tobias ist, haben Felix und Tobias auch etwas um Lenas Aufmerksamkeit zu ergattern. Karten für DAS Konzert! So kommt es, dass sie sich auf eine Wette mit etwas brisantem Wetteinsatz einlassen. Mädchen gegen Jungs. Eine Art Punktewettkampf durch halb Europa beginnt mit dem Ziel immer eine skurile Aufgabe zu erfüllen. Welches team die meisten Punkte ergattert gewinnt.\nDie Story hat mir sehr gut gefallen. Der Schreibstil war auch hier leicht und flüssig zu lesen und ich mochte sowohl Lena, die eher etwas verschlossenere Geheimschriftstellerin, als auch Juli, die offene, abenteuerlustige teils auch etwas oberflächlich und egoistisch ist, sehr. Obwohl sie teils unterschiedlicher nicht sein könnten, hat gerade das dem Ganzen mehr Schwung gegeben und auch die Entwicklung der Schwestern war schön zu verfolgen. Felix war mir teils zu undurchsichtig, aber das scheint einfach auch Teil seines Charakters zu sein, während Tobias sehr oberflächlich herüberkommt, was aber durchaus dem Plot dient. Die Geschichte selbst macht einem Lust sich ebenfalls mal auf so eine Interrailtour zu begeben, am Besten ebenfalls gespickt mit lustigen Wetten, denn gerade das hat das Buch sehr amüsant gemacht. Auch wenn es zum Ende hin etwas vorhersehbar wurde und ein klitzekleines bisschen kitschig, habe ich die Story durchweg genossen. Das Buch war fix gelesen und ist meiner Ansicht nach ein sehr schönes und zur Abwechslung mal unschuldiges Jugendbuch, das einfach nur irgendwie süß ist.\nMir hat es Spaß gemacht es zu lesen und daher empfehle ich es gerne weiter. "Love Train" ist ein sehr süßes, zur Abwechslung mal wieder unschuldiges Jugendbuch. Es macht Spaß Lena und Juli bei ihrer Interrailtour zu begleiten und weckt sicherlich bei dem ein oder anderen auch selbst die Reiselust (bei mir jedenfalls kam deutlich Fernweh auf beim Lesen). Es ist flüssig und mit knapp 280 Seiten flott zu lesen und allein schon wegen des tollen Covers wert einen Platz im Bücherregal zu ergattern (wobei das natürlich nur zweitrangig sein sollte, aber schaut euch doch bitte mal das süße, toll gestaltete Cover an! Und es passt wirklich 1A zum Buch!)\nWer also Lust auf eine Tour durch Europa, gespickt mit interessanten Wetten, die zur Nachahmung einladen und ein klein wenig unschuldige Teenie-Romantik hat, wird mit "Love Train" sicher sein Vergnügen haben! Für „Love Train“ gibt es von mir 5 zuckerüberzogene Luis!\nFrau Wölkchen25. August 2013 um 14:30Das Buch klingt wirklich toll.Ich werde denke ich gleich mal auf meine WuLi machen :)Bis Sonntag hast du übrigens noch Zeit mir dein Link wegen der "Lies ein Buch..." Aktion zu schicken :)Wollte dich nur nochmal erinnern, kann man ja schnell vergessen ;)Liebe GrüßeFrau WölkchenAntwortenLöschenAntwortenFeineKleine25. August 2013 um 15:39Bis nächsten Sonntag? Da muss ich mich dann beeilen, habe leider nicht mal annähernd das geschafft zu lesen, was ich eigentlich wollte diesen Monat... daher auch noch kein Buch mit Fabelwesen :'D Mal sehen ob ichs noch schaffe, werds auf jedenfall noch probieren! :)Liebe Grüße,MichelleLöschenAntwortenKommentar hinzufügenWeitere laden...


In Düsseldorf kam es demnach mit 1321 Diebstählen bei 18 Millionen Fluggästen zu den häufigsten Übergriffen. Das heißt: Pro Passagier gab es dort fast sechs Mal so viele Diebstähle wie in München, dem Schlusslicht in der Diebstahlrangliste. An keinem anderen Flughafen fallen so wenige Diebstähle je Fluggast an, wie dort – 412 bei 33 Millionen Passagieren. Harald Lindacher von der Münchner Flughafenpolizei sagt, dass „am Flughafen halt auch eine starke Polizeipräsenz besteht“. Dies schrecke „potentielle Täter ab“. Am internationalen Flughafen-Drehkreuz Frankfurt am Main mit jährlich 50 Millionen Passagieren, bleiben die Diebstähle im Jahr 2009 mit 1444 Straftaten laut der Studie relativ überschaubar. http://www.welt.de/reise/article8156843/In-Duesseldorf-wird-am-meisten-gestohlen.html\nAuf den Bahnhöfen gibt es diese Automaten mittlerweile auch. Die sollen eigentlich selbsterklärend sein, aber ich steige da auch nicht so durch. Also steht bei diesen Automaten regelmäßig ein Bahnbediensteter, der mir hilft. (Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )


25 Jahre Wochenspiegel: Das Team der Geschäftsstelle Dessau/Köthen stellt sich vor\nWochenspiegel > Köthen > in eigener Sache > 25 Jahre Wochenspiegel: Das Team der Geschäftsstelle Dessau/Köthen stellt sich vor >\naktualisiert am 31.08.2016 um 08:00:36\nDas Team des Wochenspiegel in Dessau/Köthen.\nSeit 25 Jahren ist der Wochenspiegel ein planbarer, verlässlicher und Erfolg bringender Partner für Unternehmen sowie ein Wegbegleiter und lokales Informationsmedium für die Leserinnen und Leser.\nIm Herzen der Stadt Dessau-Roßlau, direkt auf der Museumskreuzung, sind die Büros des Wochenspiegel und Super Sonntag Dessau/Köthen zu finden. Am 1. Juli 2014 wurden die Ressourcen der bis dato getrennten Geschäftsstellen des Wochenspiegel und Super Sonntag Dessau/Köthen gebündelt und alle vier Lokalausgaben ab da von einem Team und unter neuer Führung aus einer Hand betreut.\nUnsere vier Zeitungen können auf eine lange Tradition zurückblicken. Der Wochenspiegel Köthen landete erstmals am 28. November 1991 in den Briefkästen. Am 5. Dezember 1991 zog Dessau nach. Sechs Jahre später schlug die Geburtsstunde des Super Sonntag. Die erste Ausgabe in Dessau und Köthen ist auf den 7. September 1997 datiert.\nStefan B. Westphal ist seit 2014 Geschäftsstellenleiter. Bevor der Köthener die neue Herausforderung an der Spitze der vier Lokalausgaben in Dessau-Roßlau und Köthen angenommen hat, war er für eine Zeitung in Bitterfeld tätig. In seiner Freizeit beschäftigt er sich gern mit Fotografie und ist ein ausgesprochener Kinogänger. Sein Filmwissen teilt Stefan B. Westphal als Kinoexperte im Super Sonntag mit anderen. Seit 2015 engagiert er sich in der Werbegemeinschaft für die Bachstadt Köthen als Beisitzer des Vorstands.\nAls Gebietsverkaufsleiter steuert seit 1. Juli 2014 Michael Riedel das komplette Ausgaben-Quartett. Er arbeitet bereits seit 1993 für den Verlag und war von 1995 bis dato Geschäftsstellenleiter des Wochenspiegel Dessau und Köthen. Als jahrelanger Verkaufsprofi engagiert er sich im Citynet-Verband Dessau. Im Urlaub und an den Wochenenden ist Michael Riedel gern als Kulturtourist unterwegs.\nWer die Telefonnummer 0340 26110-0 wählt oder uns in der Geschäftsstelle besucht, wird zuerst von Brigitta (Gitta) Gabriel und Stephanie Beinert begrüßt. Die freundlichen Servive-Mitarbeiterinnen sind für die lokale Buchhaltung, Kleinanzeigen, Familienanzeigen und den Telefondienst zuständig. Außerdem übernehmen sie die Aufgaben des MZ-Servicepunkts, zu dem unter anderem auch die Bestellung von Abonnements, die Ummeldung von Abos für den Urlaub, der Ticketvorverkauf für Tim Ticket, der Verkauf von Briefmarken für den MZZ-Briefdienst, die Annahme und das Herausgeben von Briefen für den MZZ-Briefdienst und der Verkauf von MZ-Rezeptheften und MZ-Magazinen gehören.\nBrigitta Gabriel ist in ihrer Freizeit gern mit Kind und Familie in der Natur unterwegs. Stephanie Beinert fotografiert gern.\nMediaberaterin Ursula Weninger - kurz unsere Uschi - ist seit zwölf Jahren dabei. Zunächst in Köthen tätig, berät sie jetzt Anzeigenkunden in Teilen der Stadt Dessau-Roßlau werbetechnisch. Der große Garten und ihre Hovawart-Hundedame Cosma sind ihre Freizeitherausforderungen.\nPatrick Werner arbeitet seit Herbst 2014 für den Verlag im Anzeigenverkauf. Er ist für die Gewerbetreibenden in der Region Köthen zuständig. In seiner Freizeit dreht sich alles um Fußball, Fitness und Fotografie.\nAnzeigenfachberaterin Sabine Klempau betreut seit 1. Juli 2015 die Kunden in den Stadtteilen Mildensee, Waldersee, Ziebigk, Siedlung, Törten sowie Klein- und Großkühnau. Nach Feierabend ist sie gern sportlich unterwegs, zum Beispiel mit dem Rad oder per pedes gemeinsam mit Sportfreunden im Dessau-Wörlitzer Gartenreich.\nFür die Innenstadtbereiche von Dessau und Roßlau ist Mediaberater Steffen Riske zuständig, der seit 2000 für den Verlag arbeitet. Er kommt aus der schönen Parkstadt Wörlitz und mag Kinofilme, gutes Essen, Reisen und Schwimmen.\nUnterstützt wird das Verkaufsteam von Juniorverkaufsberaterin Jana Händel, die seit 1. März 2016 zum Team gehört. Sie unterstützt die Mediaberater bei Sonderthemen und hat mit der Zuarbeit zum Magazin „Selbermacher“ auch ihr erstes eigenes Projekt. Nach Feierabend vertieft sie sich gern in ein gutes Buch und hört Musik.\nZum Redaktionsteam gehören Torsten Waschinski und Anke Katte.\nTorsten Waschinski hat seinen Berufsweg 1992 als freier Mitarbeiter im Verlag begonnen und stieg 1996 als Redakteur beim Wochenspiegel ein. Seit 2010 hält er die Fäden des Redaktionspools von Wochenspiegel und Super Sonntag Dessau-Roßlau, Köthen und Bitterfeld in den Händen. Er hat alle Filme von James Bond und der Olsenbande auf DVD. Sein Lieblingsfilm ist „Der große Diktator“ mit Charlie Chaplin.\nAnke Katte ist seit 1991 als Redakteurin tätig. Sie mag Radtouren mit der Familie, Spaziergänge mit ihrem Vierbeiner Maja und dicke Bücher zu guter Musik.\nDie Redaktion wird aktuell unterstützt durch die freien Mitarbeiter Volker Schwenke, Detlef Barth, Sebastian Köhler und Niklas Junger sowie durch Praktikant Yamen Al Sharafli.


Schweres Erdbeben in Indonesien - Ökologie - derStandard.at › Panorama\n6,8 auf der Richter-Skala - Flutwelle wird befürchtet\nJakarta - Ein schweres Erdbeben hat am Donnerstagmorgen die Inselgruppe der Molukken im Osten Indonesiens erschüttert. Möglicherweise löste das Beben eine Flutwelle, einen so genannten Tsunami, aus.\nDas Beben habe eine Stärke von 6,8 auf der Richter-Skala erreicht, teilte das Meteorologische und Geophysikalische Institut mit. Das Epizentrum habe in der Seram-See mehr als 100 Kilometer nordwestlich von Ambon gelegen, der wichtigsten Stadt auf den Molukken. Auch von Nachbeben wurde berichtet.\n"Es war ein ziemlich schweres Beben, aber wir haben noch keine Berichte über Schäden oder Opfer", sagte Benny Sipollo, der Chef der staatlichen geophysikalischen Station in Ambon der Nachrichtenagentur Reuters. "Erdbeben dieser Stärke und Tiefe bergen die große Möglichkeit, dass sie Tsunamis auslösen."\nErdbeben kommen in Indonesien häufig vor, manchmal mit hohen Opferzahlen und großen Schäden. 1992 erschütterte ein Erdbeben mit einer ähnlichen Stärke wie das vom Donnerstag eine andere indonesische Inselkette. Damals würden Tsunamis ausgelöst, und mehr als 2000 Menschen starben. (Reuters)


- [[bild:lachsleder.jpg|thumb|250px|Ein Beispiel für Lachsleder.]][[bild:rochen1.jpg|thumb|250px|Eine fertig zugerichtete Rochenhaut.]]'''Fischleder''' ist eine sehr seltene und kaum im Handel anzutreffende Lederart. Das Herstellungsprinzip entstammt ursprünglich der in Ostsibirien heimischen Ethnie der Nanai, welche traditionell für die Fertigung sämtlicher Bekleidungsstücke auf Fischleder zurückgreifen. Der [[Gerbung|Gerbprozeß]] benötigt dabei etwa einen Monat. Geeignet zur Verarbeitung sind beispielsweise die Häute von [[Haileder|Hai]], Lachs, Karpfen, Perlrochen, Dorsch, Seewolf und Stör. Fischleder hat meist eine schuppige Struktur, ist dünner als etwa [[Kalbsleder]], gilt jedoch als sehr elastisch und reißfest. + '''Fischleder''' ist eine sehr seltene und kaum im Handel anzutreffende Lederart. Das Herstellungsprinzip entstammt ursprünglich der in Ostsibirien heimischen Ethnie der Nanai, welche traditionell für die Fertigung sämtlicher Bekleidungsstücke auf Fischleder zurückgreifen. Der [[Gerbung|Gerbprozeß]] benötigt dabei etwa einen Monat. Geeignet zur Verarbeitung sind beispielsweise die Häute von [[Haileder|Hai]], [[Lachsleder|Lachs]], Karpfen, Perlrochen, Dorsch, Seewolf und Stör. Fischleder hat meist eine schuppige Struktur, ist dünner als etwa [[Kalbsleder]], gilt jedoch als sehr elastisch und reißfest.\n-
''Links eine Detailaufnahme des Stachelbereiches an der Rochenhaut.
Rechts ein Beispiel für die Verwendung von Rochenleder als Portemonnaie''.
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Schwalb Reisen - Hansestadt Hamburg\nHamburg, das Tor zur Welt mit dem Hamburger Hafen, "Elbphilharmonie", neue Hafen City und Speicherstadt ist zu jeder Zeit einen Besuch wert.\nDirekte Anreise nach Hamburg. Nach Ankunft Zeit zur individuellen Gestaltung an der Hafenpromenade. Weiterfahrt ins gebuchte Hotel – Zimmerbezug, Abendessen im Hotel und freie Zeit. Mit der S-Bahn gelangen Sie direkt zum Hafen und in die Innenstadt.\nHeute bieten wir Ihnen eine Stadtrundfahrt durch Hamburg an. Der Gästeführer zeigt Ihnen die Sehenswürdigkeiten der Stadt. Der Aufpreis beträgt 20,- € pro Person - bitte bei Reiseanmeldung gleich mitbuchen. Der Nachmittag ist wieder zur freien Verfügung. Auf dem Weg zu einem Abstecher zur Elbphilharmonie (Eintritt zur Plaza ist frei oder kann gegen Gebühr vorreserviert werden) lohnt ein Besuch in der Speicherstadt und der neuen Hafencity.\nHamburg hat für jedermann etwas zu bieten. Wie wäre es mit einem Spaziergang durch den Park Planten un Blomen oder entlang der Alster. Ein Besuch im Rathaus und ebenso im "Michel" lohnt sich allemal. Auch einen Einkaufsbummel in der Mönckebergstraße, Europa-Passage, Alsterhaus und etwas exklusiver in den Alsterarkaden und Colonnaden ist lohnenswert. Immer ein Erlebnis ist eine große Hafenrundfahrt ab den Landungsbrücken oder auch zum Sonnenuntergang eine Lichterfahrt auf der Barkasse durch den beleuchteten Hamburger Hafen. Genießen Sie ihren freien Tag ganz nach ihren eigenen Interessen.\nUnd schon heißt es Abschied nehmen. Mit vielen Erinnerungen im Gepäck treten Sie in der Mittagszeit die Heimreise an.\n© DZT/Hamburg Tourismus\n3x Übernachtung mit Frühstücksbuffet im Park Hotel Hamburg Arena\nZusatzkosten: 20,- € p.P. Stadtrundfahrt am 2. Reisetag\nBitte bei Reiseanmeldung buchen.


ABOUTkiki - askauchocolat - myblog.de\nBut uh oh, I love her because she moves in her own way.\nEin gewisses Mädchen namens Kishan war total notgeil drauf, dass man so einen Text über sie schreibt. Und wenn es ihr die nötige Befriedigung gibt, wieso nicht?\nDieses „schrift-notgeile“ Mädchen wird auch Kiki genannt (will aber so nicht von allen genannt werden weil sie schon „viel – viel – viiieel“ zu reif dafür ist…!). Sie mag Bilder von sich, Schriftstücke über sich, Videos, wo sie auch drauf ist, ja sie mag alles was mit ihr zu tun hat. Solange es kein Bild gibt, dass sie für sich akzeptabel ist, wird auch kein anderes gemacht von anderen Menschen. Und wenn man es doch macht schmollt sie.\nKikis Begründungen (ach, pardon, Kishans) sind meist sehr sinnvoll, wirklich, ich mein ein „WEIL HALT“ reicht, und da sollte man auch keine Fragen mehr stellen.\nKiki hört nicht so viel Musik.. Kommt es jetzt scheiße, wenn ich sage, dass sie vor allem meistens kurdische Musik hört? Hm, zu spät. Sie liebt Horror – Filme (wo sie felsenfest behauptet, dass sie keine Angst hat – aber insgeheim kriegt sie Albträume. Wetten?) und schaut auch Liebesfilme für ihr Leben gerne (auch wenn sie dabei die ganze Zeit rumzickt wie unrealistisch das ist und dass das absolute ausgedachte Scheiße wäre). Außerdem schaut sie mal „Seifenopern“ oder sehr „intelligente“ Serien wie „Eine himmlische Familie“ (seit neuestem liebt sie es Menschen beim Leben zu zuschauen – Big Brother gehört seit neuestem auch zum Abendprogramm). Wenn Kiki dann erfährt, dass eine dieser heiligen Serien aufhören werden schon ein paar Tränen vergossen – besonders bei „einer himmlischen Familie“. Als sie noch dazu erfahren hatte, dass ein sehr guter Freund von ihr, Jake Gyllenhall, gestorben sei, ist sie zusammengebrochen. Nur sehr schwer hat sie zurück in ihr Alltag gefunden – wie gesagt aber nur sehr schwer.\nKiki trägt – hm – Emo – Zeug. Wirklich, alles mit Sternen, Streifen und so. Sie meinte auch neulichst, dass sie sich ein Stern am Auge tätowieren lassen möchte. Äußerst cool muss man schon sagen. Okey, Spaß beiseite. Kiki trägt wohl mehr „tussige“ Sachen. Röcke, Schuhe mit Absatz, enges, so was eben. Bevorzugt schwarz. Vor allem schwarzschwarz. Ihre Phase mit den „ultrast – coolen – geilen“ Cappies mit roten Augen auf der Front sind zum Glück vorbei.\nKiki ist ein sehr sehr sozialer Mensch – was einem auf die Nerven gehen kann, weil dann diese Sozialfälle einem die ganze Zeit drankleben und man dann von Kiki anhören muss – „wie sehr sie einem leid tun“ (hindert mich persönlich aber nicht daran, die Menschen trotzdem zu flash flash FLASHEN.). Kiki teilt ihr Essen die ganze Zeit (liegt wohl mehr daran, dass sie das alles nicht aufessen muss, und dann sagen kann: HEY aber ich ess doch gar nicht sooo viel, ich geb euch doch immer die Hälfte!).\nAußerdem führt sie einen immer zu sehr schmerzhaften Kopfschmerzen, weil sie meint dass sie mit ihrer „Ein-Ton-Stimme“ alle Lieder, von denen sie ein Ohrwurm hat, laut zu singen (und ist dazu der festen Überzeugung, dass sie es in DSDS weit schafft – KIKI JA, DU SCHAFFST DAS, WIR STEHEN HINTER DIR!!!).\nKiki macht sich auch gern vor uns runter, damit wir sie wieder aufbauen können „Nein, Kiki, du schaust viel viel viel besser aus als wir, wirklich, ja und du bist intelligenter, ja und kriegst mehr Typen ab, ja, du bist einfach eine Liga über uns!“\nOkey, vielleicht sollte ich mal so nett sein und sagen, dass sie einfach liebenswürdig ist (okey zu anderen – wir werden von ihr fertig gemacht, und das täglich!), vertrauensvoll, hübsch, sehr reif, nett, ein Mensch mit Führungsqualitäten,…, aber nein, ich glaub ich bin nicht so nett. Soll ja schließlich kein Liebesbrief werden!\nAchja, und sie ist unsere Mutter / Mama / Mum / Mommy (wie auch immer die Bonzenkinder ihr Mütter nennen!). Jemand muss sich ja schließlich uns armen unreifen Kindern wie mir und Simi erbarmen und uns zeigen was falsch und richtig ist (kurze Szene: Schlecker. Kiki: „Mama gibt was aus, ich kauf euch das!“ An der Kasse: „Anja, gib mal Geld!“ . Muss sie ja schließlich. Einen Papa gibt’s momentan nicht. Sie ist eine erfolgreiche alleinerziehende Mutter. Die auch mal auf ihre Neffen (der ihr mit einem Spielzeug so sehr in die Fresse haut, dass sie einen blauen Fleck bekommt!) öfters aufpasst.\nSehr moralisch (indem sie zu Menschen geht und sagt: „Ne du, find ich mal gut, dass du kein Emo mehr bist. Früher fand ich dich so hässlich.“ und mit Lebenserfahrung. Spielt sich zwar gern in den Mittelpunkt, und redet laut, wenn sie merkt dass es „interessant“ wäre“ und sagt immer ehrlich und direkt ihre Meinung.\nFazit: Wer meint, dass sie arrogant wär, ist einfach dumm oder kennt sie nicht. Schluss.


Die besten Spinnruten 2019 – komplette Kaufhilfe - Messerset Test 2018\nWas dauert um das beste Spinnrute zum Fischen zu wählen? Mit einer umwerfenden Reihe auf dem Markt kann es einfach durch die Auswahl eingeschüchtert zu werden.\nBereiten Sie sich mit ein wenig wissen und Auswahl der besten Spinnrute für Ihre Fischerei Bedürfnisse wird ein einfacher Prozess.\nIn diesem Artikel gehen wir einen Blick auf einige der besten Spinnruten auf dem Markt. Wir werden hier skizziert werden macht sie abheben und warum sie einige unserer Lieblings-Modelle sind. Spinnrute Test 2019 | Die besten Spinnruten .\nDie Auswahl der besten Spinnruten\nEs scheint, als gäbe es so viel zu beachten beim Kauf einer Spinnrute. Blick hinunter den Gang Ihrer lokalen Sportgeschäft, können Sie durch eine verwirrende Anzahl von vertikal ausgerichteten Polen begrüßt werden. Wie sollen Sie nicht aus der Matrix auswählen?\nWenn Sie auf der Suche nach einer Spinnrute, gibt es nur ein paar Faktoren, die wirklich in der richtigen Rute Leistung ins Spiel kommen. Werfen Sie einen Blick auf was Sie beachten sollten, wenn Sie Ihre besten Spinnrute auswählen.\nDie Läuferstabgewicht oder “Kraft”, ist das Rückgrat der Ihre Spinnrute Stärke und Fähigkeit zu kämpfen. Es bezieht sich auf die Stärke Ihrer Stange ziehen und auf die Höhe der Biegung pro Gewichtseinheit korreliert.\nEine schwerere Gewicht Rute werden in der Lage zu ziehen mehr Gewicht und weniger beugen. Eine leichte Rute werden nicht in der Lage, fast so viel Gewicht zu ziehen und haben eine Menge von Flex.\nSpinnruten sind erhältlich in einer Vielzahl von Gewichten einschließlich, Ultralight, Light, Medium, und schwer. Einige Kombinationen von Gewichten gibt es dazwischen.\nDie große Idee mit Stab Gewichten ist “je größer der Fisch, desto größer die Rute”. Eine größere Fische wird schwerer und haben mehr Kraft zu kämpfen, erfordern somit eine größere steife Rute um zu kämpfen.\nWie biegen ein Stab zu? Beugen die ganze Sache? Nur die Spitze des Stabes? Darüber hinaus sind alle diese Variable abhängig von der denkmalgeschützten “Aktion” des Stabes. Die Aktion bezieht sich auf wieviel des Stabes entwickelt, um verbiegen.\nStäbe sind in der Regel in einer Auswahl und Kombination von drei Aktionen verkauft; langsam, Mittel und schnell. Die schnelleren Aktion Ruten biegen Sie nur in der Nähe der Spitze. Im Gegenteil, beugt eine Schleichschaltung Rute über die gesamte Länge des Stabes.\nDie Aktion, die Sie auswählen wird wieder einmal richten sich nach Ihren gewünschten Zielfisch und Größen zu locken. Ein schneller handeln Stab ist besser für schwere Köder, eine langsame Aktion ist zwar notwendig, ultraleichte Köder zu werfen. Durch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Läuferstabgewicht und Rutenaktion finden, können Sie vollständig in Ihr Setup wählen.\nZu guter Letzt sollten Sie die Länge des Stabes für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Spinning Zwischenlängen Rute lieferbar aus zwei Fußlänge bis sogar 12 + Füße.\nAuf einer Länge abhängig von der Art der Fischerei, die Sie tun möchten, sollten Sie entscheiden. Denken Sie an, ob Sie Gießen von einem Boot aus im Vergleich zu Strand gießen werden, lockt Heavy in der Brandung im Vergleich Eisfischen, etc.. Die Fischarten, die Sie auch ansprechen wollen kommt ins Spiel.\nIm Allgemeinen werden längere Stäbe in der Lage, weiter, damit den Grund gegossen sind sie bevorzugt für Surf casting.\nKürzere Ruten bieten besseren Genauigkeit aufgrund ihrer begrenzteren Wurfweite auf der anderen Seite. Eine kürzere Rute kann auch nützlich sein wenn Sie, auf Casting in der Nähe Bürste oder Struktur planen.\nDaran, Läuferstabgewicht und Aktion mehr einer Rute Casting und Angeln Fähigkeit beeinflussen können.\nMit Nagel in der Nähe von unendlichen Möglichkeiten auf dem Spinning Rute Markt, wie Sie es hinunter zu einem? Nun, lass uns ein paar Kombinationen auslegen und besprechen, was sie für nützlich sein könnten. Dies kann Ihnen helfen, in Ihre endgültige Entscheidung.\nMäßig/Slow handeln 7-Fuß Stab – Dies ist, was ich hielte ein gute allgemeines Setup für kleinere vollmundig Fische.\nMit etwas davon, würde ich wahrscheinlich targeting: Forellen, Panfish, kleinere Bass. Wenn Sie beabsichtigen, etwas größere Fische zu fangen, gehen Sie voran und bump up zu einem etwas schwereren Gewicht Stab, wie ein Medium-Licht.\nSchnelle Aktion 8-Fuß Stab-wäre dies das Setup, die, das ich greifen würde, wenn ich schauten, um große Köder für große, räuberische Fische gegossen.\nWenn ich wollten sein casting schweren Löffel auf Hecht und Moschus oder jigging für Seefische, dies die Art der Installation ist würde ich angezogen.\nModerate handeln 10-Fuß Stab – Dies ist eine Setup-Kombination entwickelt, um moderate Gewichte für längere Strecken zu werfen. Wenn ich vor der Küste für Wels Angeln war, ist dies ein Setup halte ich würde.\nDas mittlere Gewicht sollte in der Lage, eine Vielzahl von Ködern und Köder die hand, und die moderatere Aktion bieten gute Hooksets und flexible kämpfende Fähigkeit.\nDie gestreckte Länge wird der entscheidende Faktor in seiner Fähigkeit, Köder zu starten und längere Strecken lockt. Ich würde darüber hinaus auch einen Stab so zu verwenden, wenn der Köder für Steelhead oder Lachs gießen.\nDas sollte Ihnen eine Vorstellung von verschiedenen Kombinationen zusammenstellen. Wie Sie sehen können, gibt es in der Nähe von unendlich viele Sorten von Kombinationen, die Sie potenziell zusammenstellen konnte. Die Idee dafür ist, wählen Sie in Ihrem Setup Ihren spezifischen Bedürfnissen gerecht werden zu können. Spinnrollen Test | Die besten Spinnrollen .\nCategory : BlogTagged besten Spinnruten\n<< Previous post: EIN FASZINIERENDER BLICK AUF WIE COMPOUND BÖGEN GEMACHT


nachdem ich mein Abi bestanden habe, steht am WE die Zeugnisverleihung an. Nur weiß ich gar nicht so recht was ich dazu anziehen soll. Was zieht man da allgemein so an?\nAn sich suche ich nur noch nach einem Oberteil.\nHab mich bis jetzt schon mit braunen, spitzen Schuhen eingedeckt und einer weißen Hose. Fehlt an sich nur noch das Oberteil.\nEin schickes Top (ist schließlich heiß) oder brauche ich doch ein Blazer?\nunsere zeugnisübergabe war in einem klimatisierten saal. nimm also lieber noch nen blazer mit, sonst haste zwar dein abizeugnis, aber auch ne grippe...\nzum thema oberteil: ich würd was einfarbiges nehmen, in gedeckten farben. nix knalliges, nix wild gemustertes. einfach, weil's schicker und erwachsener aussieht (denn du hast ja die reifeprüfungen bestanden, dann darfste auch so aussehen ) und ein top passt sicher auch (wenn's nicht grad mit spaghettiträgern ist...)\nps: herzlichen glückwunsch zum abi!!!\nich werde jetzt bei der zeugnisverleihung(habe auch abschluss dieses jahr)..einen weißen nadelstreifen anzug anziehen mit einem schwarzen top.\nIch hab auch dieses Jahr mein Abi bestanden *Freu* und hab auch in zwei Wochen die Zeugnisverleihung.\nSofern ich mich nicht noch umentscheide, wollte ich einen schwarzen knielangen Rock, ein weißes Top (darüber dann einen Blazer in weiß) und dazu noch spitze Schuhe tragen\nVielleicht entscheide ich mich aber auch noch für einen Hosenanzug. Hab noch einen fast neuen im Schrank und schon von vielen gehört, dass sie auch einen Hosenanzug tragen wollen\nfals du nicht hässlich bist, etwas mit einem tiefen ausschnitt und bauchfrei. so sollten mädchen immer rumlaufen, also auch bei der zeugnisverleihung... !\nSorry ich bin hässlich :-/ echt doller Kommentar...\nDanke schon mal von den anderen Tipps. Werde mich morgen nochmal umschauen. Und nach was passendem suchen.\nIch hab zwar noch kein Lied, aber immerhin das Outfit ^^\nSchwarzer, knielanger Rock, schwarze Riemchenschuhe mit kleinem Absatz und ein weißes, recht einfaches Top, damit's nicht zuuu gestylt wirkt.\nZur Zeugnisvergabe und Gottesdienst zieh ich einfach einen schwarzen Blazer mit schwarzer Hose und weißem Oberteil wahrscheinlich an - ganz klassisch\nSchuhe muss ich mal sehen, welche ich da nehme\nalles... bloss nicht wie ne ehemalige Klassenkameradin von mir..\nsie war etwas dicker- was ja nicht das Problem gewesen wäre wenn sie kein cremefarbendes Kleid mit sämtlichen Schnörkel und daruaf braune Wanderschuhe angezogen hätte oO\nIch hatte ne Nadelstreifenhose, ein weißes Spaghettiträgertop und ne dünne durchsichtige schwarze Bluse an...schick aber nicht übertrieben.\nIch hatte, wenn ich mich richtig erinnere, eine schwarze Nadelstreifenhose und eine Bluse (schon etwas "eleganter", tailliert, dreiviertel-Ärmel, weiß mit ganz feinem lila Karomuster) an, Schuhe weiß ich nicht mehr. Nichts drüber, die Zeugnisverleihung war bei uns im Juli, in der unklimatisierten Aula unserer Schule und außerdem eh nicht soooo "vornehm". Hat gereicht für's Zeitungsbild.\nIch hatte das Abiballkleid an - da wir unsere Zeugnisse im Rahmenprogramm des Abiballs bekommen haben...\nich hatte heute zeugnisvergabe\nhatte ne schwarze hose, schwarze schuhe, und nen schwarzes oberteil mit so leich asiatischen blumenmuster in rosa , satinkragen und nam ziemlich tiefen v ausschnitt an drüber in der kirche nen schwarzen blazer und nen rose glänzendes halstuch\nIch zieh 'nen Hosenanzug an.\nDer ist eh nicht sooo schrecklich warm, sondern ist aus dünnerem Stoff. Außerdem is das ja im Saal wo es (bei uns) nicht so heiß wird, erstrecht nicht morgens.\nUnter die Jacke kommt ein T-shirt mit kurzen Ärmeln.\nWerde vermutlich zeitweise die Jacke aushaben, u.a. weil ich im Orchester spiele und eine Jacke da sowieso unpraktisch wäre... Aber beim Zeugnisabholen, zieh ich die an.\nHab von allen anderen auch nur was vom Blazer/Hosenanzug gehört.\nMal abgesehen von der Ausdrucksweise, würde ich bei sowas nicht zu viel Haut zeigen. Bloß nicht bauchfrei und kein all zu großer oder tiefer Ausschnitt.\ndrüber in der kirche\nKirche??? Bei uns war das nur eine kleine Feier in der Aula der Schule, der "offizielle Teil" sozusagen, mit vielen Reden und Verleihung von Preisen usw..., und dann gab's noch den Abiball als "inoffiziellen Teil". Aber mit Kirche war bei uns gar nix. Hätte mich auch sehr gewundert, denn was hat die Kirche denn mit unseren Zeugnissen zu tun?!\nBei uns ist auch Kirche bzw. ökomenischer Gottesdienst und zwar vorher um 9 Uhr.\nUm 10.30 Uhe ist Zeugnisverleihung mit allem drum und dran.\nUnd abends ist dann Abiball.\nAlles an einem Tag? Bei uns war die Zeugnisverleihung irgendwann unter der Woche abends in der Aula der Schule, Gottesdienst gab's nicht. Und Abiball war dann glaub ich samstags in so einer großen Veranstaltungshalle. Zeugnisverleihung war auch eher im "kleinen Kreis", halt die Abiturienten und ihre Eltern, während beim Abiball alle möglichen Leute kommen "dürfen".\nHatte einen dunklen Hosenanzug an mit einer hellen Bluse mit dreiviertel-Ärmeln. Die meisten bei mir in der Stufe hatten etwas in diese Richtung an oder halt einen Rock, nur sehr wenige Kleider, da bei uns die Verleihung der Zeugnisse nach einem Gottesdienst stattfand und der Ball erst später war.\nabigottesdienst gestern 16h, zeugnisvergabe 17h, heute abend abiball\nund es hatten auch relativ viele röcke oder kleider an..war ja auch warm gestern..und ausschnitte gabs auch, hochgeschlossen muss nicht sein\nSo nach meiner Plündertour bin ich nu zurück.\nBei meiner Mom hab ich nu ne weiße mit oliv-beige gemusterte Sommerbluse ohne Ärmel gefunden. Weil ich die aber wegen meiner großen Oberweite net ganz zubekomme hab ich mir nu noch ein braunes Top besorgt, dass ich drunter ziehen kann.\nSollte ich das morgen früh nicht mehr mögen hab ich noch ein anderes braunes Top mit nem großzügigen Ausschnitt gekauft.\nSo bin mal gespannt, ob ich in der Menge untergehe oder heraussteche :-/\nvon: User 144187, Antworten: 1.072


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Deutscher Tourismuspreis - Die Jury\nDiese Branchen-Kenner treffen die Entscheidung\n» Die Jurysitzungen zum Deutschen Tourismuspreis sind sehr wertvoll,\nweil alle Mitglieder ihr Fachwissen und ihre persönlichen Erfahrungen einbringen.\nSo sieht man Projekte oft in einem ganz neuen Licht. «\n» Internet of things, virtual reality, selbstfahrende Autos, künstliche Intelligenz –\nder technische Fortschritt wird unsere Gesellschaft in den kommenden Jahren tiefgreifend verändern.\nDeswegen ist der Deutsche Tourismuspreis mit dem Schwerpunkt „Innovation“\nso wichtig für unsere Branche. «\n» Der Deutsche Tourismuspreis animiert und inspiriert nun seit über 10 Jahren.\nEr regt an und manchmal auch auf, ist das Schaufenster für Innovationsstärke und Mut\nund eine Messlatte für gute Ideen und aussergewöhnliches Engagement im Deutschlandtourismus. «\n» Innovationen sind die Triebfedern einer dynamischen und nachhaltigen Marktentwicklung, so auch im Deutschland-Tourismus. Der Deutsche Tourismuspreis ist eine hervorragende Gelegenheit, die Neuerungen mit dem höchsten Potenzial zu identifizieren und hervorzuheben. Dazu leiste ich gerne meinen Beitrag als Juror. «\n» Jedes Jahr hat die Jury die Qual der Wahl. Es macht unglaublich viel Spaß, mit verschiedenen\nExperten zu diskutieren, welche Bewerbungen das Zeug haben, den Deutschlandtourismus langfristig zu verbessern. «\n» Innovation ist die Basis für den künftigen Erfolg der Tourismuswirtschaft. Innovative Beiträge zu sichten\nund zu bewerten ist deswegen von größter Wichtigkeit. Bedauerlich, dass nur drei Jury-Preise vergeben werden. «\n» Auch eine sehr erfolgreiche Destination wie das Reiseland Deutschland braucht immer wieder\nneue Produktideen, um seine gute Position im Wettbewerb halten oder ausbauen zu können. Der Deutsche Tourismuspreis mit seiner\nfachlich hochkarätigen und sehr engagierten Jury gibt dafür hervorragende Impulse. «\n»Der Deutsche Tourismuspreis ist für mich so besonders, weil keine Grenzen bezüglich der Teilnahmemöglichkeiten definiert sind:\nOb Großkonzern oder Start-Up, ob Hotel, Landschaftsprojekt oder Technikprodukt,\nalle haben die Chance mitzumachen. Durch den Deutschen Tourismuspreis steht allen Akteuren die Chance offen,\nfür relativ geringe Eintrittskosten auf die große Bühne zu kommen.\nDas finde ich großartig!«\nAls Jurorin freue ich mich sehr, an jährlich stattfindenden Auswahlverfahren der kreativsten und pfiffigsten Innovationen\nim Deutschlandtourismus mitwirken zu können. Der Deutsche Tourismuspreis eröffnet allen Wettbewerbsteilnehmern hervorragende Chancen\n– egal ob als kleines mittelständisches Unternehmen oder umfassende Organisationseinheit –\nihre Konzepte einem breiten Publikum zu präsentieren und den kreativen Wettbewerb zu beflügeln.\nIch ermuntere daher alle Tourismusakteure, ihre innovativen Projekte einzubringen!\nDiese innovativen Köpfe ergänzen die Jury\nDer Wissenschaftliche Beirat steht mit Rat und Tat zur Seite


Jude Laws Tochter Sophia hat den „Schmollmund“ ihres Vaters | COSMOPOLITAN\n28.10.2009 / 11:15 Uhr\nJude Laws Tochter Sophia hat den „Schmollmund“ ihres Vaters\nJude Laws Baby verfügt bereits jetzt über heißblütigen Gesichtsausdruck Hat Jude Law seinen Schmollmund vererbt? Dies behauptet zumindest Samantha Burke, Model und Mutter von Jude Law´s jüngster Tochter Sophia.\nSchenkt man ihrer Aussage Glauben, dann hat die kleine Sophia schon jetzt denselben heißblütigen Gesichtsausdruck wie ihr 36-jähriger Vater.\nDas 25-jährige Model, welches nach einer Blitz-Affäre mit Jude Law im Frühjahr dieses Jahres schwanger wurde, erklärte, Sophia sehe ihrem Vater sehr ähnlich. Das Paar lernte sich in einem New Yorker Club kennen – und auch wenn die Beziehung bereits wieder beendet ist, bereut Samantha Burke die gemeinsame Zeit nicht. Vielmehr habe sie die kurze und erfrischende Beziehung mit dem Hollywood-Schauspieler jede Sekunde genossen. Sie sei fest davon überzeugt, dass Jude Law ein guter Vater sein wird.\nDer britische Schauspieler hat bereits mit seiner Ex-Frau Sadie Frost drei Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren. Ungeachtet der Tatsache, dass der berühmte Vater seine jüngste Tochter, die am 22. September zur Welt kam, noch nicht gesehen hat, sagte Burke in britischen Zeitschrift „Hello!“: Jude Law werde seine Tochter lieben, sobald er ihr Gesicht gesehen habe. Sie hoffe, dass sie Freunde bleiben würden und Jude Law eine große Rolle im Leben von Sophia einnehme, damit sie stolz auf ihn sein könne.


Begegnungen mit der Partnerstadt Ramat Hasharon | Stadt Georgsmarienhütte\nSie sind hier: Stadt > Partnerstädte > Besuche / Austausche / Empfänge\nBegegnungen mit der Partnerstadt Ramat Hasharon\n© Stadt Georgsmarienhütte Anzeige in Originalgröße 10 KB - 180 x 93 Felsendom, Rotes Meer oder der See Genezareth: Auch in diesem Jahr dürfen wieder Jugendliche aus Georgsmarienhütte in den Osterferien die spannende Geschichte, Kultur und Landschaften des kleinen Landes am östlichen Mittelmeer erleben. Der in Kooperation mit dem Stadtjugendring organisierte Austausch mit der Georgsmarienhütter Partnerstadt Ramat Hasharon hat eine lange Tradition und findet bereits seit über 40 Jahren statt.\nGleich nach der Ankunft in Ramat Hasharon steht der offizielle Teil der rund dreizehntägigen Reise auf dem Plan, bei dem die Jugendlichen im Rathaus der Georgsmarienhütter Partnerstadt von Bürgermeister Avi Gruber begrüßt werden. Im Anschluss werden die Jugendlichen ihre Gastfamilien kennenlernen und so das erste Mal in die israelische Kultur und in den Alltag eintauchen können. Ein Highlight in diesem Sinne dürfte wohl das jüdische Pessachfest werden, das gleichzeitig zum christlichen Osterfest in Israel gefeiert wird. „Die Jugendlichen sind sowohl beim traditionellen Sederabend, als auch während des Pessachfestes hautnah in ihren Gastfamilien dabei und können dadurch ein Stück jüdische Kultur miterleben“, so die städtische Jugendpflegerin Martina Möllenkamp, die zusammen mit Kerstin Stallkamp und Volker Beermann die Gruppe nach Israel begleitet.\nDarüber hinaus stehen neben Tagesausflügen nach Jerusalem und Tel Aviv auch Mehrtagesreisen in den Norden des Landes zu den Golanhöhen und zum See Genezareth sowie in den Süden zum Toten Meer, nach Masada, in die Wüste Negev und zu einer Yachtfahrt auf dem Roten Meer in den Reiseplanungen. Viele unterschiedliche Eindrücke, die zusammen mit einer anderen Kultur und einer anderen Geschichte, auch eine genaue Vorbereitung bedürfen. Deshalb treffen sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Austausches vom 23. bis 25. Februar zu einem Vorbereitungsseminar, um sich mit Land und Leuten schon einmal vertraut zu machen. Auf dem Seminarplan stehen neben klassischer Landeskunde auch Vorträge über die drei Weltreligionen sowie über die Geschichte Israels, wo natürlich auch über das Thema Holocaust gesprochen wird. Hinzu kommen viele praktische Tipps über das zu erwartende Wetter, was alles in den Koffer gehört und wie man sich in der Gastfamilie verhält. Das ganze Wissen können die Jugendlichen dann vom 22. März bis 3. April selbst anwenden, wenn die Reise nach Ramat Hasharon losgeht.\nJugendgruppe aus Israel zu Gast in Georgsmarienhütte\nNach dem offiziellen Empfang durch Bürgermeister Ansgar Pohlmann wartet ein umfangreiches Programm auf die 14 israelischen Jugendlichen aus der Georgsmarienhütter Partnerstadt Ramat Hasharon. © Stadt Georgsmarienhütte/ Niklas Otten Anzeige in Originalgröße 3684 KB - 3984 x 2656 Jugendlicher Besuch aus Ramat Hasharon: Auch im Jahr 2017 stand der Georgsmarienhütter Sommer im Zeichen der Jugendbegegnung mit der israelischen Partnerstadt Ramat Hasharon. Insgesamt 14 Jugendliche besuchten für rund zwei Wochen die Hüttenstadt und wurden von Bürgermeister Ansgar Pohlmann im Rathaus empfangen.\nIn seiner offiziellen Begrüßung hob Pohlmann die Bedeutung des Austausches für die Beziehung der beiden Partnerstädte hervor und betonte vor dem Hintergrund der aktuellen weltpolitischen Lage, wie wichtig Begegnungen dieser Art für die junge Generation sein können: „Wir brauchen junge Menschen, die mit Neugier andere Länder und Kulturen erkunden wollen. Ich hoffe der Jugendaustausch trägt weiterhin diesen Prozess zur Völkerverständigung.“ Zusammen mit der städtischen Jugendpflegerin Martina Möllenkamp, die die Jugendbegegnung organisiert, überreichte Pohlmann den Gästen aus Israel als kleines Geschenk eine Tablet-Hülle mit deutscher und israelischer Flagge. Haim Dayan, zusammen mit Amy Hasson Betreuer der Jugendgruppe von israelischer Seite, bedankte sich für den herzlichen Empfang und die Gastfreundschaft, mit denen die israelischen Jugendlichen bei ihren deutschen Gastfamilien aufgenommen wurden. „Der Jugendaustausch mit der Stadt Georgsmarienhütte ermöglicht jungen Menschen die Welt kennenzulernen und sie hoffentlich ein Stück weit besser zu machen“, so Dayan, der zugleich auch betonte: „Wir fühlen uns hier wie zu Hause.“ Als Überraschung für die deutschen Gastgeschwister hatten die Jugendlichen aus Israel extra angefertigte T-Shirts mit allen Namen der Teilnehmer und Teilnehmerinnen mitgebracht. Zum Abschluss des Empfangs durfte ein Eintrag ins goldene Buch der Stadt nicht fehlen.\nBereits vor der Ankunft in Georgsmarienhütte hatten die Jugendlichen Gelegenheit Amsterdam zu erkunden und das Anne-Frank-Haus zu besuchen. Des Weiteren sieht das Programm mehrere Tagesfahrten unter anderem nach Osnabrück, zur Holocaust Gedenkstätte in Bergen-Belsen, auf die Insel Norderney und in einen Freizeitpark vor. Abschluss und Highlight des Austausches dürfte ein dreitägiger Besuch in Berlin sein. Neben einer Stadtrundfahrt mit dem Schwerpunktthema „Jüdisches Berlin“, erhalten die Jugendlichen auch einen Einblick in den Deutschen Bundestag. Von Berlin aus fliegen die 14 israelischen Gäste wieder zurück nach Ramat Hasharon.\nDen Jugendaustusch mit der Georgsmarienhütter Partnerstadt gibt es schon seit 42 Jahren und beruht auf dem Gegenseitigkeitsprinzip. Der Gegenbesuch der deutschen Jugendlichen in Israel findet in den Osterferien 2018 statt.


Jetzt muss ich schon mal fragen... - Seite 3 - Trompetenforum.de\nBeitrag von Dobs » Montag 29. September 2008, 13:14\nKaltneck, da hast Du ganz schön was angerichtet. Weil Du Deinem inneren Drängen, diese Frage zu stellen, nicht wiederstehen konntest, diskutieren wir jetzt wieder zu dem Thema, daß Dich so annervt, und zwar sogar mit den inhaltlich gleichen Beiträgen.\nBeitrag von Miboba » Montag 29. September 2008, 13:24\nVielleicht sollte die Frate ja auch eine solche Diskussion provozieren?\nMir kommt sie immer noch so vor, als ob jemand in ein Autoforum geht, dort das Unterforum "Golf" besucht und sich beschwert, dass ja nur über den Golf geredet wird.\nBeitrag von Puukka » Montag 29. September 2008, 13:33\nDobs hat geschrieben: Und, wenn hier behauptet wird, daß in Amateur-Big Bands regelmäßig ein G3 verlangt wird, ist das sehr wahrscheinlich einfach falsch. Selbst im Profi Bereich gehen die Arrangements selten über ein G3 hinaus. Ich habe mal mit einem bekannten Trompeter einer Rundfunk Big Band gesprochen, der mir sagte, daß vom Lead-Trompeter ein sicheres, jederzeit abrufbares A3 erwartet wird.\nDas hatten wir ja auch schon x-mal. Um ein jederzeit abrufbares a3 zu erreichen ist sozusagen ein gequetschtes c4 notwendig.\nZ.B. in der "Bigband Heiligenstadt", die eigentlich ein Volkshochschulenkurs ist, fallen mir auf Anhieb vier Arrangements ein, die bis zum g3 gehen. ich sag mal 80% des Repertoires geht für die Erste zum d3, und nicht nur als Abschlusston. Und um ein jederzeit abrufbares d3 zu erreichen, ist ebenfalls wieder eine Höhenreserve einzuberechnen.\nBei diesen angesprochenen Amateur Big Bands kann man sich auch kaum leisten, mal nicht die Erste zu spielen, wenn Not am Mann ist. Eine sehr gute Amateur Big Band in Wien ist z.B. das Vienna Big Band Project. Deren Arrangements gehen schon auch mal Richtung c4, die Leadtrompeter sind auch dementsprechend in dieser Höhe zuhause.\nAber vielleicht ist das allgemeine Niveau in Wien höher als woanders.\nBeitrag von dozen73 » Montag 29. September 2008, 13:36\nMiboba hat geschrieben: Mir kommt sie immer noch so vor, als ob jemand in ein Autoforum geht, dort das Unterforum "Golf" besucht und sich beschwert, dass ja nur über den Golf geredet wird.\nGenau ! High Notes gehören nunmal bei der Trompete dazu.\nZu der Frage nach den Erfolgen (Nedsolaud): Durch dieses Forum habe ich die Gelegenheit gehabt Hannes`Workshop zu besuchen. Durch das Anwenden einiger seiner Tipps kann ich ein g3 direkt anspielen und kratze ab und zu am b3. Vorher hatte ich ein mittelmäßg sicheres f3. Also kann ich für mich sagen, dass dieses Forum - und insbesondere der Bereich High-Notes - mir einen persönlichen Erfolg gebracht haben.\nNur am Rande: Tonhöhe steht auch für mich hinter den schon oft erwähnten Dingen wie Klangqualität (in allen Lagen), Intonation, Stilistik....etc. und ich finde es auch scheußlich, wenn jmd. zwar hoch ein bisschen "rumquietschen" kann, dafür aber in der mittleren Lage klingt wie Mickey Mouse....\nAber das sind in meinen Augen die Basics. Ich setze voraus, dass man sich natürlich zuerst darum kümmert, bevor man sich fragt:" wie und wann kriege ich endlich ein f3 ?" Wer Trompete spielen nur über eine gute Höhe definiert und diese Höhe auch als erste Priorität und erstes Lernziel sieht, sollte sich lieber mit ein paar Grundsatzfragen zur Musik im Allgemeinen und dem aktiven musizieren im Besonderen beschäftigen.\nBeitrag von buddy » Montag 29. September 2008, 13:57\nPuukka hat geschrieben: ...Z.B. in der "Bigband Heiligenstadt", die eigentlich ein Volkshochschulenkurs ist, fallen mir auf Anhieb vier Arrangements ein, die bis zum g3 gehen. ich sag mal 80% des Repertoires geht für die Erste zum d3, und nicht nur als Abschlusston...\nSo kenne ich das auch. F3-G3 kommen für die Erste Trompete als Glanzlichter recht häufig vor, falls man Original-Arrangements spielt. Da das aus den eigenen Reihen nicht zu leisten war, spielte in meiner Amateur-Big Band bei öffentlichen Auftritten eine professionelle Verstärkung für die Erste mit.\nBeitrag von Dobs » Montag 29. September 2008, 14:10\nPuukka hat geschrieben: Z.B. in der "Bigband Heiligenstadt", die eigentlich ein Volkshochschulenkurs ist, fallen mir auf Anhieb vier Arrangements ein, die bis zum g3 gehen.\nUnd auf der Seite der Big Band Heiligenstadt gibt es ausserdem ein sehr hübsches Foto von Herbert mit Haaren!\nIch habe mich bisher tatsächlich fast nur in Big Bands herumgetrieben, in denen ein G3 i.d.R. nicht benötigt wurde. Ein konstantes und sicheres D3 brauchte man da schon, damit konnte man allerdings nahezu 100% der - durchaus anspruchsvollen Literatur (auch Original-Arrangements) - spielen und sogar zahlreiche Preise einheimsen. Aber das ist natürlich nicht repräsentativ. Es gibt ja offenbar in Eurer Erfahrung offenbar auch viele Amateur Big Bands, bei der man ein G3 braucht.\nBeitrag von buddy » Montag 29. September 2008, 14:56\nHäufig oder nicht ist ja mehr eine auf Empfindung beruhende Schätzung. Für's schnelle Durchzählen habe ich daher 'mal zu meinem Swing-Vademecum gegriffen: Basie Nestico Lead Trumpet Book (= 1.Trp von Basie - Straight Ahead).\nVon den 9 Stücken des Albums verlangen als höchsten Ton\n6 Stücke das D3,\n5 das E3,\n3 das F3 und\n2 das G3. Die hohen Töne kommen teilweise mehrfach im Stück vor.\nBei den drei übrigen Titeln genügt die zweigestrichene Oktav.\nBeitrag von Dobs » Montag 29. September 2008, 15:22\nDemnach verlangen also "nur" 2 Stücke ein G3 und es gibt noch eine Menge anderer Komponisten als Sammy Nestico und auch dieser hat noch viel mehr geschrieben als diese 9 Nummern für Count Basie. Vielleicht kann jetzt mal einer die gleiche Zählung machen aus dem Ernst Mosch Lead Trumpet Book für Blasorchester und dem Johannes Kuhlo Lead Trumpet Book für Posaunenchöre\nBeitrag von Christian1988 » Montag 29. September 2008, 15:42\nIch find es witzig, dass es leute gibt die solch eine meinung vertreten, da ich mir 100% sicher bin, dass sie das auch gern können wollen. ich war letzens auf nem Workshop mit Joachim Kunze und ich fand den vergleich sehr gut: Er wollte schon immer einen Marathon in einer bestimmten Zeit laufen (glaube 30 Minuten, kein Plan) hat es aber nie geschaft, es wäre jedoch für ihn sehr zufriedenstellen. Das ist genauso wie das Spielen hoher Töne (sagen wir c''''): man will es, aber braucht es genau so wenig wie diese Zeit beim Marathon. Dass hier die Diskussion schon ab c''' stattfindet find ich ziemlich krass, denn die klassische Literatur die ich spiele, braucht oft etwas höheres als c'''. Beispiele wären da, Haydn, Stevens Sonate, Zigeunerweisen, fast alle Piccolostücke (D Dur Suite, uvm). Im Bereich Blasmusik kommt auch gut und gern mal sowas vor (Hair d''', the Girls from Jobim e''', etc). Die Höhe gehört zum Trompete spielen genauso dazu wie alle anderen Techniken auch, diese lassen sich jedoch viel einfacher bzw verständlicher, z.B. mit Doppelzungen Übungen, erarbeiten. Daher braucht man auch nicht all zu viel darüber zu diskutieren.\nAußerdem schreiben viele im Forum so, als würde sich die Höhe und Technik oder schöner Ton generell gegenseitig ausschließen ?!\nDas einzige was mich an der Diskussion stört ist, dass viele im Forum plötzlich ne Oktave höher als in der Realität spielen können\nBeitrag von amateur » Montag 29. September 2008, 15:59\nChristian1988 hat geschrieben: Außerdem schreiben viele im Forum so, als würde sich die Höhe und Technik oder schöner Ton generell gegenseitig ausschließen ?!\nEine solide Technik (Atmung, Ansatz, auch kraftvoller Ton) ist mMn Grundvoraussetzung, um hoch raufzukommen.\nIch bin nur der Meinung, dass man lieber unten bleiben sollte, wenn die hohen Töne gepresst bzw. mies klingen würden\nIch selbst spiele seit 25 Jahren in verschiedenen "normalen" Blaskapellen (oder Dorfkapellen oder Musikvereinen oder wie man´s auch immer bezeichnen will).\nStücke, in denen über C3 notiert ist, kommen mir sehr selten unter die Augen, spontan fallen mir aus meinem momentanen "Standardrepertoire" 4-5 von an die 80 ein.\nBei der Hälfte steht da aber "ad lib.", und wenn ich eine anstrengende Spielerei habe oder mal keinen guten Tag habe, dann lasse ich das "ad lib." eben weg, dem Stück wird dadurch musikalisch kein Schaden zugefügt, das Publikum hat sich auch noch nie beschwert in der Art "letztes Mal hast aber höher gespielt".\nIm Gegenteil, wenn ich die Töne trotz schlechtem Gefühl spielen und dabei abstürzen würde, kämen Kommentare wie "Das hättest besser bleiben lassen".\nDas Publikum hört halt meiner Erfahrung nach lieber schön gespielt in der unteren/mittleren Lage wie auf Biegen und Brechen hoch rumgequetscht\nBeitrag von Dobs » Montag 29. September 2008, 16:04\nIch glaub' es geht schon wieder los, na na na na na na na naaaaaah naa....\nBeitrag von SirToby » Montag 29. September 2008, 16:35\nMeine Kritik ging auch nicht an hohe Töne an sich, sonder auf hohe Töne die einfach nur herrausgequetscht werden. An hohen Tönen die schön gespielt und auch richtig eingesetzt werden habe ich garnichts auszusetzen. Und wie schon gesagt auch in vielen Bereichen der Barockmusik und in klass. Konzerten sind oft Töne bis f''' und aufwärts vertreten.\nWas ich aber nicht leiden kann sind Threads wie z.B. "Wie hoch muss man nach 6 Jahren spielen?" und auch andere Threads in denen trompeterisches Können mit hohen Tönen gleichgesetzt wird.\nBeitrag von dozen73 » Montag 29. September 2008, 16:57\nAn alle, die irgendwelche Probleme mit Diskussionen über hohe Töne haben bzw. die es nervt, dass sich solche Diskussionen wiederholen:\nBeteiligt euch doch einfach nicht daran. So kann es euch auch nicht auf die Nerven gehen.\nBeitrag von Dobs » Montag 29. September 2008, 17:20\nDann sollten sich allerdings diejenigen, die 'Probleme' damit haben, daß einige 'Probleme' damit haben, daß hier die Diskussion zum Thema High Notes überhand nehmen auch nicht mehr an solchen Diskussionen beteiligen, die genau das zum Thema machen, wie dieser Thread hier.\nIch bin ein absoluter High-Note Fan und finde es absolut bewunderns- und auch erstrebenswert, was einige High-Note Artisten so drauf haben. Ich selbst habe mir durch den einen oder anderen Tip und Malte Burba mittlerweile eine Tonhöhe bis zum F3 erarbeitet und arbeite daran, das zu stabilisieren. Natürlich möchte ich auch gern noch höher. Ich glaube, jeder anatomisch normal gebaute Mensch, der atmen kann und Lippen hat ist unter richtiger Anleitung heutzutage in der Lage eine Tonhöhe von wenigstens G3 zu erreichen.\nIch glaube aber, daß diese unter Trompetern verbreitete Fixierung auf die Tonhöhe bei einer großen Zahl von Amateurtrompetern dazu führt, daß sie die musikalische Grundlagenarbeit zugunsten einiger mit letzter Kraft herausgequetschten hohen Noten vernachlässigen. Das lese ich an Beiträgen wie "Ich komme bis zum a2 und möchte gern höher kommen. Was haltet ihr davon, wenn ich mir das Mundstück xyz dafür kaufe". Oder "Ich komme an guten Tagen bis zum b3 und muss bei einem Konzert mit unserem Blasorchester in 2 Wochen ein Solo spielen, daß bis zum D3 geht. Wie komme ich in zwei Wochen dahin?" Ich war früher auch so und bedauere das heute ein wenig.\nBeitrag von Kowa » Montag 29. September 2008, 17:48\ndozen73 hat geschrieben: Mir kommt es bei einigen Beiträgen manchmal so vor, als ob sich gute Klangqualität, schöne Mittellage, saubere Intonation, stilistische Sicherheit, Klangfarbe....UND eine gute Höhe gegenseitig ausschließen müssten.\nSpätestens wenn man Horst Fischer gehört hat, weiss man, dass das nicht so sein muss. Ein Ton wie aus einem Guss in allen Lagen. Unterhaltungsmusik ist normalerweise nicht mein Fall, aber hier kann man hören, dass man all das miteinander verbinden kann.