TSG Söflingen Running - 2015\nSie sind hier: Archiv2015\nJulia läuft einfach allen davon\nBlitzenreute, 13.12. Eine Woche nach ihrem starken Auftritt in Erkheim hat Julia zum Auftakt der Crosslaufserie nochmal einen draufgesetzt. Im stark besetzten Frauenfeld errang sie einen ungefährdeten Sieg vor Anne Reischmann und über eine Minute vor der amtierenden BW-Straßenlaufmeisterin Nadine Grösch. Um Julias Leistung richtig zu würdigen, lohnt auch ein Blick in die Männerliste: dort würde sie auf Platz 24 geführt, direkt hinter David Köndgen und deutlich vor z. B. Peter Ahne, Heiko Bölke, Alexander Schwarz etc. Wir sind gespannt auf den weiteren Verlauf der Cross-Saison.\nMit dieser Leistung hat Julia unseren zweiten Söflinger am Start, Michael, natürlich eindeutig in den Schatten gestellt. Obwohl auch der ein richtig gutes Rennen lief. Im traditionell starken Feld ging Michael wieder mit der altbekannten "Enderle-Taktik" zu Werke und rollte das Feld nach und nach von hinten auf. Seine Aufholjagd führte ihn bis auf Platz 12. Auch hier lohnt übringens ein Vergleich mit Julia: die war nur schlappe 1:25 hinter Michael!\nGanz vorne war es auch mal wieder spannend: ein starker Aimen Haboubi musste sich am Ende nur Marc Tortell (eigentlich TV Rendel, diesmal aber für die Ehinger am Start) geschlagen geben.\nJulia läuft dem Nikolaus davon\nErkheim, 06.12. Beim Erkheimer Nikolauslauf lieferte Julia eine starke Vorstellung ab und konnte Corinna Nuber auf der 6250m langen Strecke 44s Sekunden abnehmen. Damit errang sie nicht nur den Sieg bei den Frauen, sondern blieb lediglich 5s über dem Streckenrekord.\nGeologenlauf: Michael gräbt den Sieg aus\nSteinheim, 08.11. Am Sonntag stand bei Michael der Geologenlauf in Steinheim auf dem Wettkampfplan. 2005 war sein letzter Start beim Geologenlauf über die 10 km mit ein Paar Höhenmetern. Damals war das Wettkampfresultat mit 37:04 min und Platz 21 gut. Es waren seine Anfänge als Läufer.\n10 Jahre später und mit viel Motivation nach einem guten Grundlagentraining in den letzten Wochen sollte es deutlich schneller werden. Nach 4 km konnte er den Lokalmatador Frank Hermann, bis dahin auf Platz 1 liegend, überholen und den Abstand bis ins Ziel deutlich ausbauen. Mit sehr guten Laufrhythmus wurde es bis ins Ziel immer schneller, sodass am Ende die Zeit mit 34:11 min und Platz 1 rausspang. Der Abstand zum Zweitplatzierten war über 2 min. Fazit: Top-Wetter und Top-Rennen.\n4 Söflinger in Frankfurt\nFrankfurt, 25.10. Unser Teamstart bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften war schon lange geplant. Karsten hatte in den Vorjahres-Ergebnissen recherchiert und herausgefunden, dass wir bei optimalem Verlauf mit unseren besten Leuten eventuell sogar eine Top-5-Platzierung erreichen könnten. Durch diese Rechnung wurde uns von Anfang an ein Strich gemacht, weil mit Karsten der "Anstifter" und Nummer 1-Läufer verletzt ausfiel. Übrig blieben so noch unsere drei mehr oder weniger erfahrenen Marathonis im Verein, Moritz, Jan und Nico plus Dieter, der beschlossen hatte, 10 Jahre nach seinem bisher einzigen und entäuschenden Marathon in Ulm einen erneuten Versuch zu wagen, sozusagen als Backup für das Team.\nSo kamen wir am Samstagabend in einer Art Sternfahrt (Moritz und Dieter mit Heike aus Ulm, Jan aus Prag, Nico mit Petra aus Wetzlar und Fotoreporter Moritz aus Lille) im Teamhotel zur Taktikbesprechung zusammen. Beim Carboloading schieden sich dann schon die Geister: das mitgebrachte Süßkartoffel-Rote-Beete-Gericht wurden von Teilen des Teams eher skeptisch begutachtet bzw. sogar verschmäht ("Ich esse lieber trockene Nudeln"). Genausowenig Einigkeit herrschte über die geplante Renntaktik. Hier bewegten wir uns zwischen in 3:30 loslaufen und dann in 6:30 ins Ziel laufen (Jan) und der Vorgabe einen deutlich negativen Split zu laufen (Dieter). Immerhin beschlossen Nico und Moritz zunächst einmal gemeinsame Sache zu machen.\nAbgesehn von Dieter war zudem niemand unfallfrei durch die Vorbereitung gekommen. Jeder hatte sein Päckchen zu tragen, sei es eine schwere Erkältung in den letzten Wochen oder einfach ein kleines Töchterchen, das vom Training abhält. Trotzdem waren wir alle guter Dinge: die Wettervorhersage war perfekt und wir waren fanden es einfach nur cool die TSG erstmals mit einem Team bei Deutschen Marathon-Meisterschaften zu vertreten.\nLeider wurden wir dann gleich beim Start auseinanderdividiert, weil es extrem eng zuging und jeder einfach nur froh war, sich noch irgendwo in den ersten Block quetschen zu können. Moritz landete am weitesten hinten und musste sich etliche KM durchs Feld kämpfen, bis er endlich bei Nico landete und mit ihm gemeinsame Sache machen konnte. Auch Jan kam von relativ weit hinten, überholte Dieter dann aber schon bei KM3 und entschwand im 4er-Schnitt.\nBis jenseits der 30KM-Marke zogen Nico und Moritz vorne gemeinsam ihre Bahnen, dann kam bei Moritz der Hammermann und er musste Nico ziehen lassen. Bei dem lief es dann die letzten 7km zwar auch nicht mehr ganz rund, aber angesichts der unrunden Vorbereitung sind seine 2:46:35 im zweiten Marathon wieder ein starkes Ergebnis für unsere Nummer 1 an diesem Tag. Moritz hingegen ging es ab KM35 richtig schlecht, so dass er das tolle Ulmer Ergebnis nicht wiederholen konnte und schon fast um seinen Status als Nummer zwei fürchtete. Der war jedoch nie in Gefahr, obwohl Dieter seinen Taktik-Plan in der Tat 1:1 umsetzen konnte und am Ende heranflog. Im Ziel bleiben am Ende aber immer noch 1:22 Vorsprung für Moritz übrig (2:52:32 vs. 2:53:54). Dennoch war Dieter die positive Überraschung im Team. Dank negativem Split (1:27:50 und 1:26:04) ging es ihm bis KM 38 richtig gut. Zusätzlich Motivation war die Tatsache, dass er bei KM 32 Jan überholte und somit wusste: "Jetzt laufe ich für die Mannschaft!" Für Jan wurde die zweite Hälfte ähnlich wie für Moritz auch sehr lang. Aber Jan bleibt an Muster an Konstanz: Eine 3:xx kommt bei ihm nicht in die Tüte und so finishte er noch souverän in 2:58:54.\nAuch wenn es nicht bei uns allen optimal lief, waren wir hinterher alle happy. Den Tag ließen wir in einer Pizzeria mit Blick auf die Strecke, wo sich noch die 4h30+Läufer tummelten, ausklingen. Und wir waren uns alle einig: es war die beste teambildende Maßnahme seit Jahren für die TSG-Runners. Denn schließlich wurden wir nicht nur vor Ort von Petra, Heike und Moritz super angefeuert und logistisch unterstützt, sondern wussten auch, dass die "Fangemeinde" Zuhause an den Bildschirmen sitzt und das Geschehen live mitverfolgt (siehe auch die Kommunikation in unserer WhatsApp-Gruppe). Euch allen vielen Dank für's Anfeuern und Mitfiebern, das hat ungemein motiviert!\n... ach ja, das Teamergebnis: ein ernüchternder 26. Platz. Aber Moment: letztes Jahr in München hätte unsere Zeit für Platz 12 gereicht. Das hört sich doch schon besser an. Und in der WLV-Liste langt es vermutlich zu Platz 5.\nTop-Ten und Top-Zeit für Swen\nSt. Wolfgang, 18.10. Beim 10er um den Wolfgangsee konnte Swen an die starken Ergebnisse aus den vergangenen Jahren anknüpfen. Zwar reichte es diesmal nicht ganz unter 36, aber 36:08 und Platz 10 (2. AK) sind trotzdem top auf der nicht ganz einfachen Strecke!\nWeißenhorn, 18.10. Als PERIaner durfte Moritz beim Altstadtlauf in Weißenhorn nicht fehlen. Begleitet wurde er von Benni, der dort die Saison ausklingen ließ. Ergebnis: Platz 4 für Moritz und Platz 7 (mit AK-Sieg) für Benni. Sieger in Weißenhorn: der weiter in bestechender Form auftrumpfende Aimen Haboubi. Benni kann die Laufschuhe jetzt wegräumen, Moritz muss sie in Frankfurt mindestens noch einmal schnüren.\nSchnell und doch nicht ganz zufrieden\nMünchen, 11.10. Beim 10er im Rahmen des München-Marathons erzielte Michael mit Platz 8 in 33:52 ein weiteres sehr gutes Ergebnis, wurde damit jedoch seinen Ansprüchen nicht ganz gerecht. Ziel war schon eine niedrige 33. Einmal mehr zeigte sich, dass die scheinbar optimale Strecke in München doch ihre Tücken hat. Auch Dieter ist in den letzten Jahren immer wieder daran gescheitert eine richtig schnelle Zeit in München zu laufen. Warum auch immer.\nJulia rockt den Schloss-Cross\nLaupheim, 10.10. Julia kommt wieder richtig in Fahrt: Beim Schloss-Cross im Laupheim wurde Julia Gesamt-9. und damit natürlich überlegen schnellste Frau. Sieht auch schon wieder richtig gut aus (gell, Philipp)! OK - das Söflingen-Trikot fehlt, aber pretty in pink hat ja auch was ;-) Danke an Peter und Jusra für das Foto. Auf Peters Blog gibt es in bewährter Manier noch weitere Fotos und einen Bericht.\nNeben Julia standen mit Aimen im Hauptlauf sowie Julia Zweifel und Fabian (neuer Streckenrekord) im Freizeitlauf lauter wohl bekannte Namen in der Siegerliste.\n2x PB und 1x Vize bei den BW-Straße\nHeilbronn, 04.10. Nur zufriedene Gesichter gab es bei den BW-Straßenlauf-Meisterschaften. Unser Söflinger Rumpfteam mit Torben, Benni und Dieter trotzte (wenn auch teilweise widerwillig) dem Heilbronner Regen und machte der Strecke entlang des Neckars die früher einmal unter dem Titel "Schneller 10er" firmierte alle Ehre.\nDiesmal suchte Torben nicht erst ab der Hälfte des Rennens, sondern gleich von Beginn an sein Heil in der Flucht nach vorn und spulte sein Rennen mit präzise auf 3:36min/km eingestelltem Tempomat ab. Dank einer leichten Endbeschleunigung ging es schlussendlich noch unter 36, um genau zu sein auf 35:47.\nBenni hatte noch was gutzumachen von letzter Woche und tat dies mit Bravour. Er machte gemeinsame Sache mit Dieter bis KM8 und übernahm dann freundlicherweise die Rolle von Moritz und verbschiedete sich nach vorne. Der verdiente Lohn: eine neue PB von 36:08.\nObwohl nur die Nummer 3 im Team, war Dieter alles andere als enttäuscht. Schließlich waren seine 36:21 sogar noch einen Tick schneller als die bisherige SB aus Lille und brachten ihm überraschend sogar den BW-Vize-Titel M45 ein, was er jedoch leider erst Zuhause erfuhr, weil es uns statt zur Siegerehrung bei diesem ungemütlichen Wetter eher in eine Pizzeria zog.\nNicht unerwähnt bleiben dürfen auch die starken Ergebnisse unserer Ulmer und Aalener Trainingskollegen: Aimen lief auf Platz 8 in 32:31 und gewann damit die Meisterschaftswertung M30. Fabian erreichte ebenfalls eine neue PB mit 33:13, was ihm auch noch den 3. Platz in der U20 einbrachte. Ganz stark auch Leyla Emmenecker, die mit 36:59 eine Punktlandung machte und damit Gesamtzweite wurde sowie den Titel in der U20 holte.\nDank an die Heilbronner Stimme für die freundliche Überlassung der Bilder.\nErgebnisse (Erklärung zu den Zeiten: in den BW-Listen werden Brutto-Zeiten geführt, in der Volkslaufliste die im Bericht verwendeten Netto-Zeiten)\nEin Ass beim Biberacher Stadtlauf\nBiberach, 27.09. Während die Einsteinis am späten Sonntagnachmittag sich schon bei Karsten zur wohlverdienten After-Run-Pasta-Party versammelten, zog noch ein einsamer Kämpfer in Biberach ein Ass aus dem Ärmel. Bereits zum dritten Mal durfte Michael bei diesem Einladungslauf mitmachen und sich mit seinem Idol Arne Gabius messen. Dass der Laufprofi dieses "Duell" natürlich deutlich für sich entscheiden würde (Gabius wurde hinter den Kenianern Ngeny und Ereng Dritter in 17:42) war natürlich klar. Um Michaels Zeit von 20:18 richtig einschätzen zu können, lohnt ein Blick auf die Ergebnisliste des Hauptlaufs: dort gewann Patrick Weiser mit 21:12.\n2x Platz 2 und ein Newcomer mit PB\nUlm, 27.09. Mit Moritz im Marathon und Julia im 10er auf Platz 2 konnten wir auch in diesem Jahr wieder die Tradition von Söflingern auf dem Podest beim Einstein fortsetzen.\nMoritz sicherte sich auf dem letzten KM mit einem tollen Finish noch den zweiten Platz in der Königsdisziplin in starken 2:45:25.Mehr sei hier an dieser Stelle zu Moritz nicht erwähnt, denn Moritz hat die von Karsten dieses Jahr beim Leipzig-Marathon eingeführte Gepflogenheit fortgesetzt und einen netten Rennbericht "in Echtzeit ;-)" geschrieben. Diesen könnt ihr unter Moritz' Blog nachlesen.\nJulias zweiter Platz im Citylauf war dagegen eine eindeutige Angelegenheit. Trotz eines vierwöchigen Höhen-NICHT-Trainingsaufenthalt in Nepal konnte sich Julia schon wieder erstaunlich fit präsentieren und lief einen ungefährdeten zweiten Platz in 38:53 nach Hause.\nIm HM waren wir gleich zu viert am Start und legten auf den ersten Kilometern auch gemeinsam los bevor sich dann nach und nach unsere Wege trennten. Als erstes verabschiedete sich Heimkehrer Nico aus unserer Gruppe und lief in 1:17:22 als 13. ins Ziel. Ganz stark unser Neuzugang Torben Stolze: er ist bei KM 13 nach vorne ausgebrochen um in neuer PB von 1:19:05 auf Platz 17 zu finishen. Auch Dieter erreichte mit 1:19:41 und Platz 21 sein Minimalziel von sub 1:20, verlor aber auf der Gänstorbrücke seinen Mitstreiter Benni, der von da auf direktem Weg zum Münsterplatz joggte und auf uns wartete. Wiedergutmachung dann in Heilbronn!\nVideos bei iRewind\nPB zum Abschied\nLille, 05.09. Moritz' Umzug nach Lille war perfekt getimed. An besagtem Wochenende fand nicht nur einer der größten Flohmärkte Frankreichs in Lille statt, sondern auch ein top-besetzter HM und 10er. Das durften wir uns zum Ende unserer gemeinsamen Laufkarriere nicht entgehen lassen. Und es hat sich gelohnt. Obwohl wir auf dem ersten KM noch ziemlich im Feld stecken blieben (4:05), konnte Moritz am Ende dank einer starken zweiten Hälfte in 36:15 eine neue PB erzielen. Bis KM8 liefen wir dabei gemeinsam, dann konnte Moritz etwas davonziehen, aber auch Dieter war mit 36:25 im Ziel total happy (und ein bisschen traurig, seinen Lauf-Kumpel in Lille zurücklassen zu müssen). Und wo landet man mit solchen Zeiten in Lille? Auf den Plätzen 81 und 85 (aber immerhin auf Platz 1 und 2 der "Deutschlandwertung").\nZwischen Tupperdosen, Dinette und Kässpatzen - Bad Wurzacher Stadtlauf\nBad Wurzach, 30.08. Mit seiner beosnderen Mischung aus Stadtfest und Sport und mit seinen attraktiven Preisen konnte der Bad Wurzacher Stadtlauf auch dieses Jahr wieder etliche Läufer aus der Region anlocken, so auch Michael, Moritz und Dieter.\nMichael ließ sich von der Sprintwertung nach 3 Runden (die Torsten Banzhaf gewann) nicht beeindrucken und lief sein gewohnt defensives Rennen. Logische Folge: Im Verlauf der letzten beiden Runden konte Michael alle "Sprinter" bis auf einen wieder einsammeln. So wurde Michael hinter Edwin Singer aus Erkheim starker Zweiter.\nMoritz hatte es im Gegensatz zu Michael eher auf die Sprintwertung abgesehen. Das gelang teilweise. Nach einer harten Trainingswoche musste er einsehen, dass das Tempo ganz an der Spitze doch zu schnell war, sicherte sich aber immer noch Platz 10 im Sprint. Danach ließ er locker austrudeln, was aber immer noch für den A-Jugend-AK-Sieg genügte.\nDieter lief ein solides Rennen und konnte sich leider erst nach der Sprintwertung bis auf Platz 15 (Platz 2 AK) vorarbeiten. Die Formkurve zeigt jedenfalls nach oben.\nPartner laufen aufs oberste Treppchen\nEbershausen, 21.08. Beim Partnerlauf in Ebershausen beweisen Benni und Martin, dass der Formaufbau Richtung Einstein-Halbmarathon stimmt. Auf der sehr anspruchsvollen, ca.5,1km Strecke mit einem ständigen Wechsel aus Bergauf- und Bergabstücken zeigen beide gleichermaßen starke Leistungen. Martin bestimmt von Beginn an das Rennen an der Spitze und erreicht nach 17:35min als Erster das Ziel. Benni geht sein Rennen kontrolliert an, sammelt nach und nach immer mehr Gegner ein und landet schließlich nach einem starken Schlußspurt als Siebter in 18:55min im Ziel. Damit gewinnen beide mit einem Vorsprung von 28s die Gesamtwertung aller Teams.\nErfolgreiches Tri-Trio beim Triathlon in Ravensburg\nRavensburg, 09.08. Susi hat sich auf die olympische Distanz mit einer sehr bergigen Radstrecke, die zwei Mal zu fahren war, gewagt. Über 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen hat sie den dritten Gesamtplatz in der Frauenwertung gewonnen. Bei den extrem heißen Temperaturen war eine gute Renneinteilung wichtig. Die hat Susi getroffen.\nSwen und Michael waren auf der Sprintdistanz im Flappachsee unterwegs. Die rund 200 Starter/Innen wurden nicht in verschiedenen Wellen, sondern als komplette Startgruppe auf die Schwimmstrecke geschickt. Es kam zu einigen "Schlägereien". Swen hatte leider hartnäckige Gegner, sodass er nicht konstant durchkraulen konnte. Bei Michael war das Schwimmen solide, da wenige Kontakte zu anderen Schwimmern stattgefunden haben. Auf der Radstrecke konnten Swen und Michael sich gut behaupten. Auf der Laufstrecke war Swen mit der 21. und Michael mit der besten Laufzeit schnell unterwegs. Swen wurde im Gesamtklassement 33. und Zweiter in der Altersklasse (SEN1M). Michael war im Ziel mit Platz 8 (AK3M Platz 1) sehr zufrieden.\nSchnell wie dr Blitz en Reute\nBlitzenreute, 31.07. Starke Leistungen von Michael und Martin in Blitzenreute. Hier Michaels auf FB geklauter Bericht: "Die tolle Strecke in Blitzenreute (bei Ravensburg) hat mir zu einer Jahresbestzeit über 10 km geführt: 33:41 min und Platz 4 war das Endergebnis. Ich bin sehr zufrieden, da ich mit einer solchen Zeit nicht gerechnet habe. Einen negativen Split auf der zweiten Rennhälfte war die richtige Herangehensweise. So konnte ich noch ein Paar Läufer aus der eingekauften Ehinger-Mannschaft bezwingen. Ein weiteres Topresultat kam von Martin Herzgesell mit 34:23 min und Platz 7 im Gesamteinlauf. Ein dritter Mann hat uns heute leider gefehlt, sonst wäre eine Treppchen-Platz mit der Mannschaft möglich gewesen.\nGESAMT-FAZIT: Top-Veranstaltung mit zwei TSG-Söflingen-Top-Ergebnissen!"\nUlm, 26.07. In Ulm war heuer nur ein Rumpfteam am Start. Einziger Einzelstarter: Michael auf einem starken 5. Platz im Hagman-Fun-Triathlon. Ebenfalls Fun hatten Benjamin und Dieter, die zusammen mit Bennis Arbeitskollegen Markus als Schwimmer die Fun-Distanz zu dritt abolvierten und dabei nur rund 2 1/2 Minuten langsamer waren als Michi alleine. Zu unserer Ehrenrettung sei gesagt, dass dank Bennis starker Radleistung wenigstens der Söflingen-Anteil unseres Teams unterm Strich doch einen Tick schneller war als Michael.\nSchongau, 26.07. Parallel zum Einstein waren Susi und Swen beim Schongau-Triathlon am Start: Platz 2 mit Laufbestzeit für Susi olympisch und Platz 5 für Swen im Sprint.\nBad Buchauer Federsee-Sauna\nBad Buchau, 18.07. In einem weiteren Hitzerennen war es Karsten möglich, die Halbmarathonzeit von Herbrechtingen auf 1:19:08 h zu verbessern. Aufgrund der deutlich stärkeren Konkurrenz am Federsee (v.a. was die "Alten Herren" angeht) wurde dies jedoch nur mit dem 6. Platz (1. AK) honoriert.\nHerbrechtingen, 05.07. Im Schmelztiegel des Eselsburger Tals schmolz Karsten am allerwenigsten und konnte so ungefährdet seinen Vorjahressieg im Halbmarathon verteidigen. Aufgrund der Temperaturen ist die Zeit von 1:21:16 h dabei nebensächlich, obwohl der Veranstalter den Start sogar eine Stunde auf 8 Uhr vorverlegte.\nErbach, 03.07. Die Überschrift bedarf eigentlich keiner weiterer Kommentare. Moritz hat's endlich geschafft. Die perfekte Pace von Florian Slawik (VfB Friedrichshafen) konnten Fabian und Moritz für neue 800m-Bestzeiten nutzen: 1:58,48 für Fabian und siehe oben für Moritz. Im Feld konnte sich Dieter neben Moritz' Run durch die Schallmauer auch noch über eine Senioren-PB freuen: 2:10,82. Allerdings deutlich geschlagen vom starken Hartmut Lanzinger, der in 2:09,85 die Führung in der M45-WLV-Bestenliste übernahm. Über den 3000m-Trainingslauf von Dieter hüllen wir den Mantel des Schweigens. Gewonnen wurde dieses Rennen vom fastenden Aimen Haboubi in 9:01,83.\nDank an Arpi für das Video! (Bei der Kameraführung gibt es noch Luft nach oben ;-)\nKarsten erntet zweite Plätze wie andere Wein\nMolsheim, 21.06. „Allez allez“ und diesjährig letzter Frühjahrsmarathon für Karsten: Im benachbarten Elsass löst Karsten sein Abo auf den zweiten Platz bereits zum vierten Mal in Folge ein. Landschaftlich und stimmungsmäßig sicherlich einer der schönsten Marathons, werden alte idyllische Dörfchen durch-, und Weinberge überquert. Der als „kleiner Bruder“ des berühmt-berüchtigten Medoc-Marathons bekannte Landschaftslauf Marathon du Vignoble d'Alsace bietet dabei neben zahlreichen Wein-, Käse und Flammkuchenverkostungen an der Strecke immerhin auch knapp 500 Höhenmeter sowie längere Gras- und Schotterwegpassagen. Den Tempoverschärfungen des späteren Siegers fielen aus der anfänglichen 6er-Gruppe nach 10 km zwei Läufer, nach weiteren 10 km zwei weitere Läufer zum Opfer. Zum Hm-Split in 1:22:06 h war nur noch Karsten übrig, der dann bei km 27 den nunmehr dritten Antritt nicht mitgehen konnte, dafür aber den zweiten Platz in 2:44:16 h bis ins Ziel solide hielt. Schade: als Sieger wäre Karsten in Wein aufgewogen worden.\nKarstens Marathon als Video im Schnelldurchlauf\nLautertallauf - Ergebnisdienst\nHerrlingen, 13.06. Der Hitze des Lautertals stellten sich beim gleichnamigen Lauf dieses Jahr drei Söflinger, allesamt auf der 10 km-Distanz. Karsten sicherte sich hinter einem starken Mahdi Sareban nach taktisch geprägtem Verlauf den zweiten Platz (36:35 min, Ak 1.). Susi und Swen liefen bis zur Hälfte gemeinsam, wobei Susi zusehends Schwierigkeiten mit der Wärme bekam und bei den Damen ebenfalls mit dem zweiten Platz (41:09 min, Ak 1.) vorliebnehmen musste. Swen beschleunigte dagegen auf den 9. Platz und finishte in 39:11 min (Ak 2.).\nNeu-Ulm, 11.06. Beim erstmals stattfindenden Ulmer/Neu-Ulmer Firmenlauf über ca. 5,8 km mit großer Teilnehmerzahl und Start und Ziel in der Ratiopharm Arena konnte Karsten durch einen zweiten Platz überzeugen und musste nur Aimen Haboubi vom SSV eine halbe Minute Vorsprung zugestehen.\nBW-Senioren-Meisterschaften oder "Mit dem Rollator auf's Siegertreppchen"\nHelmsheim, 07.06. Als Moritz (unser Fahrer und Betreuer - man kann die Senioren ja nicht ohne Aufsicht auf einen Wettkampf schicken), Anja (Sommer), TSV Erbach W30, Bruno (Werner), TSV Laupheim, M75 und Dieter in Helmsheim ankamen wähnten sie sich zunächst im falschen Film: normalerweise trifft man auf Leichtathletik-Sportfesten ja immer junge, knackige Menschen. Hier kam man sich vor wie beim Jahrgangstreffen des 1955er Jahrgangs. Jedenfalls kommt man sich als W30 und M45 plötzlich ganz jung vor.\nTatsächlich war es dann auch so, dass Bruno in seiner M75 die härteste Konkurrenz hatte und trotz respektabler 22,62m im Diskus und 10,10m mit der Kugel als einziger medaillenlos (2x 5. Platz) Nachhause fahren musste.\nAnja war in Ihrer AK konkurrenzlos, zeigte aber bei ihrem ungefährdeten Start-Ziel-Sieg in 2:28,79 eine Leistung, mit der sie sich den Titel mehr als verdient hat.\nDieter musste sich trotz neuer starker SB von 2:11,31 mit dem Vize-Titel zufriedengeben. Auf der Zielgeraden war dann der Atlanta-1996-Olympia-Halbfinalist Kim Bauermeister trotzt seiner 400m-Hürden vom Vortag in den Beinen doch einen Tick zu stark (2:10,50).\nAllerdings haben es sowohl Anja als auch Dieter noch ohne Rollator auf's Podest geschafft ;-)\nRegensburg, 05.06. Nachdem die Regensburger Laufnacht im letzten Jahr vor allem atmosphärisch ein absolutes Highlight war, machten sich dieses Jahr Martin sowie Fabian und Moritz auch wieder auf den weiten Weg nach Regensburg.\nMartin gelingt in seinem ersten 1500m-Rennen im Jahr 2015 ein zufriedenstellendes Rennen - und das obwohl er in 4:18,94 mehr als 8 Sekunden langsamer ist als im Vorjahr an gleicher Stelle. Während er 2014 jedoch einen nahezu optimalen Lauf erwischte und im Vorfeld mehr Wettkämpfe absolviert hatte, war 2015 bereits vor dem Startschuss ein langsamere Zeit zu erwarten. In einem äußerst unruhigen Rennen, bei dem er an der 300m-Marke nur mit Mühe einen Sturz vermeiden konnte, arbeitete er sich von Runde zu Runde weiter nach vorne, um am Ende noch auf Platz 2 des Laufes zu spurten.\nMoritz lief mit 4:14,87 auf Vorjahres-Niveau und konnte damit immerhin das (Ex-)Söflingen-Duell gegen Martin heuer für sich entscheiden.\nDie Top-Leistung erzielte mit Abstand aber der dritte Ulmer im Bunde. Fabian Konrad lief gleich beim ersten Versuch deutlich unterhalb die Quali-Norm für die DM-U20 und klopft mit seinen 4:02,87 schon langsam an der 4-Minuten-Schallmauer.\nPliezhausen, 17.05. Das Meeting der krummen Strecken war für die Ulmer Delegation auch dieses Jahr wieder eine Reise Wert: Über 1000m starteten vom SSV Aimen, Fabian, Moritz und Manuel und mit Dieter noch ein einsamer TSG-Runner. Schlussendlich liefen alle bis auf Dieter PB, doch der war komischerweise mit seinen 2:52,37 fast der zufriedenste Ulmer.\nSchön zu sehen und zu hören im Video von Dieters Lauf: sportlich fair wird Dieter von einem jungen Athleten des Lokalrivalen SSV angefeuert. Ansonsten achte man auf Dieters taktische Fehler: Start verschlafen, 2x in der Kurve überholt und dann auf der Zielgeraden von allen guten Geistern verlassen.\nC-Lauf mit Aimen (2:33,17), Fabian (2:33,18) und Moritz (2:36,02)\nD-Lauf mit Manuel (2:36,47)\nBad Waldsee, 16.05. Vier vom Lauffieber infizierte Söflinger reisten in die See-Metropole und erhofften sich rasche Genesung. Nach flottem Beginn auf der Königsdisziplin musste Favorit Karsten auf den letzten Kilometern feststellen, dass ein Marathon ohne größere Vorbereitungen auch mal danebengehen kann. So verlor er bei km 40 seinen ersten Rang an Stefan Rabausch und lief als Zweiter in 2:49:21 h ein, was immerhin noch den sechstschnellsten seiner mittlerweile 13 Marathons bedeutete. Am Nachmittag konnte dann vor allem Susi als Siegerin des 10ers überzeugen und gewann mit großem Vorsprung (39:35). Auf selber Strecke wurde Benjamin als AK-Sieger Neunter (37:21), Matthias erreichte als 28. (39:13) das Ziel.\n1. Günzburger-Weizenbier Alkoholfrei Cross-Triathlon\nGünzburg, 17.05. Bei der Premiere des Günzburger Cross-Triathlon durfte unser bereits mit Nationalen AK-Medaillen dekorierter Cross-Spezialist Swen nicht fehlen. Nach nächtlichen und morgendlichen Regen kam zum Start die Sonne leicht hinter den Wolken vor. In das auf 24°C beheizte 50m-Becken ging es in 20-Sekunden-Abständen vom ältesten zum jüngsten Teilnehmer. Nach 400 Schwimm-Metern, dann ab auf die sehr schöne 20km lange MTB-Strecke. Abschließend dann noch 5,8km Lauf durch den Auwald.\nSwen hatte einen guten Tag konnte den ganzen Wettkampf voll durchziehen ohne nachzulassen. Der verdiente Lohn: Platz 4 Gesamt und Platz 2 in der AK.\nUlm, 10.05. Ein Kampfrichterstreik hat dafür gesorgt, dass der 800m-ICE des SSV am Sonntag nicht im Donaustadion verkehren konnte. Statt des ICE-Zuges verkehrte so ein Doppeltriebwagen mit Fabian und Moritz im Jugendlauf und ein IRE mit Aimen, Manuel und Nils als Zugmaschine im Aktivenlauf. Beide Züge verkehrten nach Fahrplan und kamen nach glatten 2 Minuten im Zielbahnhof an (Fabian 1:59,57 und Meister U20 vor Moritz in 2:00,41 sowie Aimen 2:00,38 und Meister bei den Aktiven vor Manuel in 2:01,77). Wir Söflinger waren dabei nur Randfiguren, schlugen uns aber wacker. Benni lieferte bei seinem Debüt mit Platz 3 und 2:08,34 die erwartet starke Leistung ab und hatte im Ziel noch spürbar Luft nach oben, sprich da geht noch was. Dieter ging in der 2. Runde ein wenig die Luft aus, so musste er auch noch Markus Mayr aus Erbach in der Schlusskurve vorbeiziehen lassen. 2:13,48 sind dennoch ein ordentlicher Start in die Mittelstreckensaison.\nSusi ab durch die Mitte aufs Podest\nUlm, 03.05. Nur zufriedene Söflinger Gesichter gab es beim Ulmer Stadtlauf. Dabei konnten wir mit Susi sogar eine Gesamtsiegerin in unseren Reihen bejubeln. Deutlich verbessert im Vergleich zu Kellmünz garnierte sie ihren überlegenen Sieg auch noch mit einer sub-40-Zeit: Ihre 39:57 sind auf der verwinkelten und durch den einsetzenden Regen auch leicht rutschigen Strecke top.\nAuch die Zeiten unserer Männer können sich sehen lassen. Mit Karsten auf Platz 5 konnten wir bei immer stärker werdendem Regen sogar noch einen zweiten Gast auf dem Siegerpodest bejubeln. Seine Zeit: 34:41. Moritz (7. in 35:36), Swen (15. in 37:21 und AK-Platz 1) sowie Benjamin (18. in 37:42) rundeten das gute Mannschaftsergebnis ab.\nUnd schließlich konnten wir uns auch noch mit dem Sieger Benedikt Hoffmann freuen. Der läuft nicht nur für unseren Sponsor, sondern ist auch noch Sinjas Freund, also fast einer von uns ;-). Benedikt gewann ungefährdet in 32:53 vor Mahdi und Aimen.\nJan geht auf Distanz zu seiner Bestzeit beim Volkswagen-Prag-Marathon\nPrag, 03.05. Ziemlich schnell musste Jan beim Prag-Marathon trotz schönen Wetters einsehen, dass es an diesem Tag nicht möglich sein würde, in den Bereich seiner PB zu laufen. Also eben mal locker unter 3h, dachte sich Jan. Leider stellte sich dann auf den letzten 10km heraus, dass Jan auch für dieses Ziel ordentlich schuften musste. Aber schlussendlich wurde die (für viele magische...) 3h-Stunden-Marke (...der Schreiber der Zeilen schließt sich ein) nach großem K(r)ampf von Jan dann doch noch souverän unterboten: 2:55:17.\nPebeee am Seee\nÜberlingen, 01.05. Auch wenn sich Matthias für seinen Ausflug zum Bodensee am Tag der Arbeit besseres Wetter gewünscht hätte, versöhnte ihn das Ergebnis. Trotz einiger vom Veranstalter eigentlich nicht eingeplanter Cross-Passagen durch den völlig verschlammten Uferpark stand beim Lake Estates 10er am Ende eine neue PB: 39:01. An den zwei Sekunden wird weiter gearbeitet.\nHier könnte ihr Laufbericht stehen\nZum Beispiel AOK-Straßenlauf.\nKarsten mit neuer PB in Leipzig\nLeipzig, 19.04. Karsten hat von seinem tollen Erfolg in Leipzig einen Bericht in Echtzeit verfasst. Nachdem in unserer schnelllebigen Zeit hier in der Aktuelles-Rubrik auch Alles ganz schnell gehen muss, haben wir natürlich keine Zeit für einen 2:36:50-Artikel. Deshalb bekommt Karsten seinen eigenen Lauf-Blog. Dort könnt ihr in epischer Breite den Leipzig-Marathon nacherleben. Viel Spaß bei der Lektüre!\nNico rehalibitiert sich in Hannover\nHannover, 19.04. Nachdem Nico letztes Jahr nach sensationeller 10km-Durchgangszeit (35:20) in Hannover noch aussteigen musste, war diesmal mehr Vorsicht angesagt, was mit einem Zieleinlauf auf Platz 10 in 1:18:57 belohnt wurde. Nico meint, das sei nicht gut - wir meinen schon!\nAulendorf, 18.04. Bei der Bahneröffnung in Aulendorf musste Martin bei kaltem Wind über 3000m ganz alleine Tempo machen. Das Ergebnis kann sich so früh in der Saison sehen lassen: Platz 1 und 9:25,57. Dank an Peter Steiner für's Foto!\nKöngen, 18.04. Als Bahneröffnung kann man die BW-Langstreckenmeisterschaften nicht unbedingt bezeichnen. Allerdings auch nicht als Saisonhöhepunkt für die Mittelstreckler beim SSV Ulm, die diesen Lauf als letzten Formtest vor dem Einstieg in die "richtigen Rennen" nutzten. Moritz konnte dabei mit 16:38,66 (Platz 6) immerhin Karsten den 3. Platz in der 5000m-Bestenliste abluchsen. Überragend: der Viertplatzierte Fabian Konrad mit einer Steigerung auf 15:41,78.\nPardubitz (CZE), 18.04. Bei den tschechischen HM-Meisterschaften fand Jans Generalprobe für den Prag-Marathon statt. Mit kleinen Abstrichen kann man sagen: die Form stimmt! 1:18:40 und Platz 24. Auf dem Weg zu dieser Zeit hat Jan auch noch kurz eine neue inoffzielle Jahresbestzeit über 10km aufgestellt: 36:38. Jetzt heißt es die müden Umzugsbeine hochlegen und dann Gasgeben in Prag. Karsten hat vorgemacht, wie es geht.\nGroßer Bahnhof für tschechische Lokomotive\nUlm, 15.04. Mit einem letzten Tempotraining ging am Mittwoch die Ära von Jan in Söflingen zu Ende. Jan, der im Sommer zum ersten Mal Papa wird, zieht es zurück in die Heimat.\nJan setzte die Tradition unserer erfolgreichen Verpflichtungen aus dem Ostblock fort. Nachdem Jan nun weg ist bleiben noch Karsten und Swen aus der DDR und Benni aus der Oststadt. Die Affinität dieser Athleten zur Turn- und Sportgemeinde gründet sicher auch auf unseren Trainingsmethoden, mit denen wir uns stark an die harte Schule aus dem Osten anlehnen.\nWir werden Jan nicht nur wegen seiner Leistungen (Platz 3 unserer ewigen Marathonbestenliste), sondern auch wegen seiner freundlichen Art und der treuen Trainingsbesuche vermissen und wünschen ihm und seiner gerade wachsenden Familie auch auf diesem Wege Alles Gute.\nAber: das Leben geht weiter. Bester Beleg dafür: Ein Schnappschuss von Jans Abschlusstraining, das ihn mit unseren diesjährigen Neuzugängen Sinja und Moritz zeigt.\nAnsbach, 12.04. Traditionell sind unsere Triathleten im April noch etwas wasserscheu und steigen deshalb mit einem Duathlon in die Saison ein. Susi landete auf der Kurzdistanz auf Platz 4 (WAK30, Platz 2), Swen war im Sprint am Start und wurde 15., was ihm den Sieg in der AK bescherte.\nInt. Osterfrieren in Öpfingen\nÖpfingen, 04.04. Ein einzelner Söflinger Osterhase hat sich bei wüstem Wetter nach Öpfingen verirrt, aber das mit Erfolg. Sibylle hat in 48:53 ihre AK gewonnen (Gesamt-19.).\nKellmünz, 28.03. Beim Frühjahrslauf war das Söflinger Team so groß wie schon lang niicht mehr. Heraussragend dabei die Leistung unserer Rückkehrerin: scheinbar liegt es doch am Trikot, denn Julia lief über 10km so schnell wie schon seit zwei Jahren nicht mehr: 37:35 und der überlegene Sieg sind eine klare Ansage, die auf eine tolle Saison für Julia hoffen lassen.\nDie restlichen Leistungen unsrer Söflinger Runners waren durchwachsen. Moritz (Popp) war mit seinen 35:41 und Platz 9 durchaus zufrieden.\nGleiches gilt für Dieter, der nach total verkorkstem Saisonauftakt in Illerrieden und Wiblingen mit 37:23 gezeigt hat, dass er das Laufen doch nicht ganz verlernt hat.\nMit 37:09 landete Jan zwar noch vor Dieter, doch blieb er hinter seinen Ansprüchen und seinen Möglichkeiten zurück.\nSwen war lange Zeit mit Julia unterwegs, musste aber dann seinem Trainingsrückstand Tribut zollen und verlor auf den letzten Kilometern noch mehr als eine Minute auf Julia und Dieter.\nSusi schließlich sorgte zwar als Dritte für ein Söflinger Doppelpodest in der Frauenkonkurrenz, bleib aber mit 40:22 erstmals seit längerer Zeit über 40 Minuten, was natürlich nicht der Plan war.\nAn der Spitze beeindruckte Aimen Haboubi mit einem klaren Sieg in 33:58. Die Ulmer Mittelstrecken-Monster Fabian, Manuel und Moritz konnten auf der ungewohnten 10km-Strecke leider nicht ihre PS auf den Asphalt bringen und hatten sich mit Recht deutlich mehr ausgrechnet als Zeiten zwischen 35 und 36 Minuten. Egal: die Bahn ruft und im Herbst gibt es wieder die Möglichkeit für eine Rehabilitation.\nMálaga (ESP), 22.03. Keine 6 Wochen nach seinem Sturz auf Blitzeis und anschließender OP ließ Karsten nun ein Blitzcomeback folgen: im Nieselregen der andalusischen Metropole gelang dabei bei der Edicíon Especial 25 Aniversaro des Media Maratón Málaga passend ein 25. Gesamtplatz in 1:15:54 h. Die nicht ganz optimale Vorbereitung (nach einer Hochzeit sehr frühe Anfahrt aus Sevilla) machte sich besonders zu Beginn des Rennens bemerkbar, jedoch konnte Karsten im weiteren Verlauf einen besseren Rhythmus finden und so noch einige Läufer der erwartet starken spanischen Konkurrenz wieder einsammeln. Damit steht endgültig fest, dass der Leipzigmarathon auch in diesem Jahr nicht ohne ihn stattfinden wird.\nWiblingen, 22.03. ... der muss auf nach Wiblingen geh'n. Bein vor Bein setzt unser Jan und ist der schnellste Läufer dann!\nMit einer Energieleistung konnte sich Jan Hubert Schmid vom Leib halten und gewann den 10er beim HWK-Lauf. Rechnet man Moritz ausnahmsweise noch als Söflnger (immerhin mit Söflingen-Trikot am Start), dann können wir den HWK-Lauf sogar als Söflinger Doppelsieg verbuchen, denn Moritz gewann die kurze 5,6-km-Strecke mit über 1min. Vorsprung - gute Generealprobe für Kellmünz. Wer bei Dieter dachte, schlimmer als letztes Jahr geht nimmer, der wurde eines besseren belehrt: doch! Platz 3 auf der kurzen Strecke mit riesigem Rückstand auf Moritz. Wird Zeit, dass die Läufe nicht nur Frühjahrs-... heißen, sondern auch entsprechendes Wetter dazu ist.\nIllerrieden, 14.03. In Illerrieden konnten wir mit einem spontan formierten Seniorenteam den prestigeträchtigen ;-) Kreiswaldlaufmeistertitel in der Mannschaftswertung holen! Jan und unser Neuzugang Moritz hielten sich von Anfang an der Spitze und mussten sich schlussendlich nur Aimen Haboubi vom SSV geschlagen geben. Mit Dieter auf Platz 6 war der Mannschaftstitel nur noch Formsache. Hinzu kamen noch die AK-Titel für Jan und Dieter. Ironie des Schicksals: Moritz, unser Schnellster, musste sich mit AK-Platz 2 zufriedengeben, weil Sieger Haboubi ebenfalls in der M30 startet.\nMarkt Indersdorf, 07.03. Gemeinsam mit Markus Kaiser von der TG Biberach und David Köndgen von der MTG Wangen stellte sich Michael am Samstag der deutschen Spitze im Crosslauf. Die Mittelstrecke der Männer über 4,4 km führte über einen anspruchsvollen Kurs mit einigen steilen Bergauf- und Bergabpassagen. Mit dem Ziel einen Platz im gesicherten Mittelfeld zu erreichen ging Michael wie gewohnt mit dosiertem Tempo an und schaffte es so sich gemeinsam mit Markus Kaiser Platz um Platz nach vorne zu kämpfen. Schlussendlich sprang beim Sieg des Crossspezialisten und ehemaligen deutschen Hindernismeisters Benedikt Karus ein toller 36. Rang in 16:26 min heraus, was bei 77 Startern den anvisierten Platz im Mittelfeld bedeutete. Zeitgleich und nur einen Platz dahinter kam der ebenfalls sehr zufriedene Biberacher Markus Kaiser ein.\nBilder vom Zieleinlauf auf unserer Facebookseite\nMichael auf Abwegen\nPuchheim, 14.02. Nach langer Suche hat Michael einen passenden Wettkampf für das Wochenende gefunden. Die Suchkriterien waren: gute Konkurrenzsituation und eine Strecke von rund 7km. Puchheim mit den oberbayerischen Crossmeisterschaften über 7km waren somit genau richtig. Ein Start "außer Konkurrenz" nach Absprache mit dem Veranstalter möglich.\nMichael konnte sich mit der anspruchsvollen Strecke mit einigen steilen Anstiegen bereits vor dem Start anfreuden. Es wurden 7 Runden à 1km gelaufen. Die Strategie für Michaels Rennen war nach einer langen Verletzungspause klar. Nicht zu schnell anlaufen und möglichst viele Überholmanöver starten. Die Denkweise ging voll auf, sodass der inoffizielle Platz 8 in der Gesamtwertung nach vielen Überholmanövern erreicht werden konnte. Absperrungen und eine gute Organisation machten den Wettkampf zu einem tollen Ereignis.\nIsabel Appelt, LG Stadtwerke München, eine ehemalige Läuferin aus der Ulmer Region, belegte in der Frauenklasse den 3. Platz und zeigte somit ein tolles Rennen.\nBW-Crossmeisterschaften - so nicht oder: Mud-Race Denzlingen\nDenzlingen, 01.02. Auch wenn kein Söflinger am Start war, müssen hier ein paar Worte über diese "Veranstaltung" verloren werden. Moritz war mit dem SSV dort. Die Strecke spottete jeder Beschreibung:\nDirekt nach dem Start wurden die Läfuer durch wadentiefes Wasser gejagt, in dem regelmäßig Läufer zum Sturz kamen.\nDie Strecke war übersät von Rinderkot.\nAn verschiedenen Stellen sank man mehr als knöcheltief in den Boden ein.\nGanz offensichtlich hat der Veranstalter Crosslauf mit einem der in letzter Zeit immer beliebter werdenden Tough-Guy-Races verwechselt. So geht es aber nicht: wir sind Leichtathleten und erwarten faire LAUF-Strecken. Wer sich gerne in Matsch und Dreck suhlt, der möge sich beim Fisherman's-Friend-Strongmanrun anmelden. Wer sich für BW-Crossmeisterschaften meldet, darf hingegen eine faire LAUF-Strecke erwarten.\nDabei geht es nicht nur um sportliche, sondern durchaus auch um gesundheitliche Aspekte.\nEs scheint mir nicht ganz ungefährlich, Läufer mit 15-18mm-Spikes auf eine Strecke loszulassen, auf der Stürze vorprogrammiert sind.\nRinderkot auf einer Laufstrecke: Abgesehen davon, dass dies einfach EKELHAFT ist, kann Tierkot Träger von hochansteckenden Krankheiten sein. Das Ganze dann kombiniert mit Schnittwunden, die man sich bei einem Sturz zugezogen hat: Guten Appetit!\nHinterher duschen: Fehlanzeige: aufgrund der Masse an Schmutz und Dreck war es unvermeidlich, dass sich die Duschen nach einigen Wettbewerben in einem Zustand befanden, der es unmöglich machte, sich ordentlich zu säubern.\nUnd nochmals zum Thema ekelhaft: Es kann doch auch nicht sein, dass Heike nach der Heimkehr von Moritz über eine Stunde in der Waschküche steht, um Schuhe zu reinigen und Kleidung einzuweichen.\nDer sportliche Wert einer solchen Veranstaltung = 0.\nDas Tüpfelchen auf dem i: Ein Streckensprecher, der diese Parodie einer Laufstrecke über alle Maßen lobt und stolz verkündetet, dass Schottische Hochlandrinder noch bis gestern die Strecke "bearbeitet" hätten!\nSolche Veranstaltungen sind die Totengräber des Crosslaufsports. Aber, wenn der WLV in Zukunft noch etwas länger wartet, bis er sich auf einen endgültigen Termin für die Meisterschaften festlegt, wird fortan wohl sowieso niemand mehr kommen.\nErgebnisse (falls es überhaupt jemand interessiert)\nLauingen, 06.01. Ein Söflinger Quartett bescherte unserem Laufteam gleich zu Jahresbeginn einen guten Start in die Saison: Susi verteidigt ihren Vorjahreserfolg auf der 10 km-Strecke und Karsten gewinnt mit großem Vorsprung die erstmalig ausgetragene Halbmarathondistanz (jedoch nur ca. 20 km). Dazu kamen sowohl Swen bei den 10 km als auch Jan beim Halbmarathon mit den frostigen Bedingungen als jeweils Drittplatzierte bestens zurecht.\nGersthofen, 31.12. Die winterlichen Bedingungen konnten die TSG-Läufer nicht von einem sportlichen Jahresabschluss beim Silvesterlauf in Gersthofen abhalten. Der Gesamtsieg ging souverän an Cornelia Griesche (DJK Ingolstadt) und Tobias Gröbl (LG Zusam). Bei den Frauen schaffte Susi als 3. den Sprung aufs Podium, bei den Männern kamen Karsten als 18. und Swen als 28. ins Ziel.\nMit den Silvesterläufen beginnt auch hier auf der Homepage das Laufjahr 2015.\nDie Söflinger Runners wünschen Euch dafür Gesundheit und viele schöne und schnelle Läufe.\nDie Berichte von 2014 findet ihr in unserem Archiv.\nAlle Jahre im Herbst findet das beliebte Bäumchen-wechsle-Dich-Spiel in der Leichtathletik statt. Erfreulich aus Söflnger Sicht ist, dass wir dieses Mal mit einem satten Plus in die neue Saison gehen.\nFormal haben wir gar keinen Abgang. Gefühlt hat uns jedoch Nico mit dem Saisonende 2014 verlassen, weil es ihn beruflich nach Wetzlar verschlagen hat. Aber die Statuten der TSG kamen uns hier zur Hilfe. Da man nur mit 3 Monaten Frist zum Jahresende seine Mitgliedschaft kündigen kann, ist Nico 2015 auch noch ein Startpass-Söflinger. Und das wird wohl Konsequenzen haben: Nico, Karsten und Jan haben einen Start bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften 2015 in Frankfurt ins Auge gefasst (bis dahin quasi ein Heimspiel für Nico). Und für uns die Chance auf ein Top-5-Resultat in der Teamwertung.\nWeiterhin haben wir vom Exodus der Tübinger Athleten zu anderen Vereinen profitiert: Gabius nach Hamburg, Traber nach Stuttgart und Trotter nach Söflingen. Sinja Trotter hat vor allem eine Vergangenheit als erfolgreiche Crossläuferin und als Sommerbiathletin und ist unsere erste Athletin mit eigenem Wikipedia-Eintrag. Da kann man dann auch nachlesen, dass sie mit einer gewissen Franziska Hildebrand in der Staffel startete. Einziger Unterschied zwischen Franziska und Sinja: Sinja war schneller (und Franziska schoss besser ;-). Auf 10km hat Sinja eine 38er-Zeit stehen und ist damit definitiv eine Verstärkung für unser Frauenteam.\nFrauenteam? Welches Frauenteam? Das Comeback des Jahres bringt uns in die Situation, dass wir erstmals bei der TSG zumindest auf dem Papier ein superstarkes Frauen-Team an den Start bringen können. Denn Julia Schmitt kehrt nach zwei Jahren beim SSV zurück zu ihren Wurzeln bei der TSG. Da Julia erst nach der Wechselfrist zu uns gestoßen ist, müssen wir auf ihren ersten Start im Söflinger Trikot noch bis März warten, doch da fängt die Saison ja erst richtig an. Und wenn Susi, Sinja und Julia (klingt allein schon von den Namen her nach einem sehr homogenen Team) dann mal zufällig zur gleichen Zeit am gleichen Ort bei einem Wettkampf auftauchen, dann gibt es eigentlich nicht viele Damenteams die schneller sein sollten. Wir sind schon gespannt!


Im Sommer 2019 startete in Payerne VD der Pilot der gemeinsamen Luftwaffen-Offiziersschule (LW OS) mit den Aspiranten der Ausbildungs- und -Trainingsbrigade (AT Br) und des Lehrverbands Fliegerabwehr 33 (LVb Flab 33). Flab-Klassenlehrer Maj Philipp Schumacher zieht nach der ersten Durchführung ein durchaus positives Fazit.\n27.04.2020 | Fachof David Eichler, Komm Gr LVb Flab 33\nDie LW OS Klasse nach der Brevetierung am 22.11.2019\nZiel der neuen LW OS ist es, den Verbundsgedanken zu fördern – sprich das gegenseitige Verständnis der verschiedenen Spezialisten innerhalb der Luftwaffe zu fördern, wie Maj Philipp Schumacher, Klassenlehrer an der LW OS und verantwortlich für die Klasse der Fliegerabwehr, erklärt. «Besonders im Hinblick auf AIR 2030 ist es wichtig, dass der Luftwaffenoffizier die anderen Bereiche der Luftwaffe kennt.» Es gehe darum, mehr als den eigenen Garten zu kennen.\nAusbildung gemeinsam und in den Fachbereichen\nDer Aufbau der LW OS sieht vor, dass die Offiziersanwärter der einzelnen Teile der LW gemeinsame Wochen haben und solche, in denen sie sich auf ihren Fachbereich konzentrieren. Gestartet wird gemeinsam in Payerne. Darauf folgt die fachtechnische und getrennte Ausbildung in Emmen und Grandvillard. Themen wie die Luftkriegsführung werden wiederum gemeinsam behandelt. In die gemeinsame Zeit fällt auch der Tag der Aspiranten, an dem das Kdo Ausb alle Offiziersschulen der Armee zusammenzieht, um eine truppengattungsübergreifende Offiziers-Kultur zu schaffen und den Austausch zwischen den Aspiranten aller Offiziersschulen der Schweiz, der politischen Führung und der Armeeführung zu fördern.», wie Schumacher weiter erklärt.\nUnd in der Mitte entspringt der Gemeinsinn\nIn der Mitte der OS treffen sich alle Aspiranten der LW OS zur U MEDIO (für Mitte) im Berner Oberland, der Zentralschweiz und in Dübendorf. Dort stehen die militärhistorische Ausbildung, der Marsch um den Sempachersee, ein Besuch auf dem Rütli, eine Visite beim Kdo SWISSINT in Stans und auf Einsatzflugplätzen der Luftwaffe, BODLUV-Stellungen und im Air Operation Center auf dem Programm. Es sei eine super Woche für die Aspiranten und sehr lehrreich. Nicht alleine wegen der Ausbildung, sondern auch wegen des Austauschs unter den Aspiranten, der zwischen den einzelnen Blöcken intensiv stattfinde. «Viele der angehenden Luftwaffenoffiziere erkennen in dieser Woche, wie wichtig die Vernetzung aller Verbände der Luftwaffe ist.» ergänzt Schumacher.\nPraxis, Durchhalteübung und Beförderung\nAnschliessend verbringen die jungen angehenden Offiziere zwei Wochen im Praktikum in der RS, bevor es danach zu Inspektion geht. «Abschluss und sicherlich ein Highlight sind die gemeinsame Durchhalteübung und der 100-Kilometer-Marsch, an denen alle Aspiranten wieder gemeinsam teilnehmen, bevor sie dann zum Offizier brevetiert und zum Leutnant befördert werden.»\nDas Fazit von Maj Schumacher nach der ersten gemeinsamen LW OS ist durchaus positiv: «Ich denke wir konnten den Verbundsgedanken zwischen luftgestützter Luftverteidigung LUFLUV und bodengestützter Luftverteidigung BODLUV fördern und das wichtige gegenseitige Verständnis schaffen.» In der Inspektion habe sich gezeigt, dass im Bereich der Entschlussfassung noch Optimierungsbedarf bestehe. «Daran arbeiten wir jetzt». Das vom zentralen Of-Lehrgang übernommene System der Übungs-Göttis, bei dem die Betreuer die gesamte LW OS ausbilden und beüben, habe sich ebenfalls bewährt: «So können wir die Einheitlichkeit der Ausbildung sicherstellen». Zudem sei es toll, dass bewährte und erprobte Module der früher getrennten Offiziersschulen zusammengezogen werden konnten. «Es ist zusammengewachsen, was zusammengehört – die Luftwaffe ist ein zusammenhängendes dynamisches System – und so bilden wir nun auch unsere jungen Offiziere aus» fasst Schumacher sein Fazit zusammen.


upmove GPS App for Mountainbike auf Android Rubrik Upmove News, Autor: up001\nupmove GPS App for Mountainbike auf Android\n09.11.2011 / 2390 Tage alt\n[upmove GPS App] upmove wird im Dezember 2011 die erste GPS App für Android veröffentlichen. Der erste Test im Outdoor-Einsatz fand heute statt\nFür alle upmover und Besitzer eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android ist es bald soweit. Auch Ihr könnt dann die upmove GPS App, die seit Mai 2011 für das iPhone verfügbar ist, auf Euer Smartphone laden und tolle Aufzeichnungen und Navigationen durchführen.\nNach dem Motto "einfach genial - genial einfach" wird auch die upmove Android App ein zuverlässiger Partner bei Euren Touren sein.\nDie ersten Test´s wurden auf dem Sony Ericsson Xperia Active durchgeführt. Das handliche Smartphone überzeugt durch die kompakte Größe, das brillante Display und die ANT+Schnittstelle. Darüber hinaus ist es ein Outdoor Smartphone und somit wasserdicht und staubfest.\nAlles Eigenschaften die für uns Mountainbiker wichtig sind.\nDie ersten Ergebnisse sind entsprechend positiv. Das heißt, der für Dezember geplante Launch wird in jedem Fall realistisch erreichbar sein.\nAuch der Prototype der Bikehalterung für das Sony war jetzt das erste mal im Hardcore Einsatz. Hier können wir ebenfalls die Freigabe für die Serienfertigung geben. Die Bikehalterung wird spätestens im Februar 2011 verfügbar sein.\nÜber die weiteren Fortschritte werde ich euch hier am Laufenden Halten.\nWeitere infos zur Bikehalterung und zum Sony Ericsson Xperia Active (der Name geht wohl nicht kürzer :-)) findest du hier:\nupmove GPS App for Mountainbike auf Android Rubrik , Autor: up001 Aktuell News über upmove GPS App for Mountainbike auf Android, , Autor: up001 Du suchst Informationen über upmove GPS App for Mountainbike auf Android dann bist Du in der Rubrik des upmove.eu Magazin richtig! upmove wird im Dezember 2011 die erste GPS App für Android veröffentlichen. Der erste Test im Outdoor-Einsatz fand heute statt upmove GPS App Magazin: upmove GPS App for Mountainbike auf Android Für alle upmover und Besitzer eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android ist es bald soweit. Auch Ihr könnt dann die upmove GPS App, die seit Mai 2011 für das iPhone verfügbar ist, auf Euer Smartphone laden und tolle Aufzeichnungen und Navigationen durchführen. Nach dem Motto "einfach genial - genial einfach" wird auch die upmove Android App ein zuverlässiger Partner bei Euren Touren sein. Die ersten Test´s wurden auf dem Sony Ericsson Xperia Active durchgeführt. Das handliche Smartphone überzeugt durch die kompakte Größe, das brillante Display und die ANT+Schnittstelle. Darüber hinaus ist es ein Outdoor Smartphone und somit wasserdicht und staubfest. Alles Eigenschaften die für uns Mountainbiker wichtig sind. Die ersten Ergebnisse sind entsprechend positiv. Das heißt, der für Dezember geplante Launch wird in jedem Fall realistisch erreichbar sein. Auch der Prototype der Bikehalterung für das Sony war jetzt das erste mal im Hardcore Einsatz. Hier können wir ebenfalls die Freigabe für die Serienfertigung geben. Die Bikehalterung wird spätestens im Februar 2011 verfügbar sein. Über die weiteren Fortschritte werde ich euch hier am Laufenden Halten. Weitere infos zur Bikehalterung und zum Sony Ericsson Xperia Active (der Name geht wohl nicht kürzer :-)) findest du hier: ./de/magazin/news/upmove-news/bike-halterung-fuer-sony-ericsson-xperia-active/886d1e427.html https://www.upmove-mtb.eu/uploads/blog_bild/263_small_263_429_img_0007.jpg" alt="kleinbild: img_0007\nGhostbiker: Abkürzung wie üblich mit den Anfangsbuchstaben:SEXA.\nGefällt mir · Gefällt 0 Personen · Kommentieren · 10.11.2011 / 2389 Tage alt


Manifesta 11 | Westbau\nManifesta, die nomadische Europäische Biennale für zeitgenössische Kunst, hat für 2016 die Destination Zürich ausgewählt. Vom 11. Juni – 18. September 2016 werden Projekte der elften Manifesta-Ausgabe an unterschiedlichen Ausstellungsorten in der Stadt gezeigt.\nKurator ist der deutsche Video- und Konzeptkünstler Christian Jankowski. Unter dem Titel «What People Do For Money: Some Joint Ventures» bringt er KünstlerInnen mit VertreterInnen verschiedener Zürcher Berufssparten zusammen. Mehr Informationen unter m11.manifesta.org/de\n«Was möchtest du mal werden, wenn du gross bist?» Von Kindheit an wird Arbeit als etwas dargestellt, das von wesentlicher Bedeutung für unsere persönlichsten Wünsche ist. Die Berufswahl spielt eine zentrale Rolle für die Entwicklung unserer Identität, dafür wie wir sprechen, uns verhalten und in welcher Beziehung wir zu anderen Menschen stehen. In einer Stadt wie Zürich, die als eine der zentralen Wirtschafts- und Finanzmetropolen der Welt gilt, sind die menschlichen Arbeitsformen komplex.\nSie sind daher auch Ausgangspunkt des kuratorischen Konzeptes, das sich mit einer der zentralen Fragen unserer Lebenspraxis beschäftigt: «Wie verdienst Du Dein Geld?»\nNeben dem Bereich der Joint Ventures mit den künstlerischen Neuproduktionen, die in Künstler-Host-Beziehungen in einem lebendigen Prozess entstehen, beleuchtet die Hauptausstellung der Manifesta 11 am Beispiel ausgewählter historischer wie zeitgenössischer Positionen, wie menschliche Arbeit Thema und damit Untersuchungsgegenstand künstlerischer Reflexion sein kann. Ein besonderes Augenmerk gilt hier den konkreten Arbeitsbedingungen künstlerischer Produktion. Wo steht der Künstlermit seinen verschiedenen Möglichkeiten in der globalen Verwertungsgesellschaft? Wo positioniert er sich, wo wird er instrumentalisiert?\nAnhand verschiedener Werkgruppen werden in The Historical Exhibition: Sites Under Construction Kunstwerke und nicht-kunstspezifische Materialien aus den letzten fünfzig Jahren versammelt. Die von Christian Jankowski und Francesca Gavin co-kuratierte Show gliedert sich in elf Themenkammern. Diese inspizieren die Schnittstelle zwischen Privatem und Öffentlichem, Persönlichem und Beruflichem, und stellen dabei die Frage, warum und wie Künstler die Bedingungen und Prozesse von Beschäftigungs- und Arbeitsverhältnissen porträtieren und hinterfragen und gleichzeitig auch mit ihnen interagieren müssen.\nDie LUMA Stiftung freut sich, als Sponsor und Gastgeber die Projekte der Manifesta 11 auf zwei Etagen im LUMA Westbau im Löwenbräukunst Areal zu unterstützen.


ber Krampfadern Schmerzen während der Menstruation kurieren\nEin Ziehen in der Leiste tritt im Bereich des Übergangs zwischen Bauch und Oberschenkel auf und stellt oft ein sehr unangenehmes Gefühl dar. . Krampfadern Schmerzen während der Menstruation\nDie sensiblen Strukturen im Inneren werden durch umgebende Muskeln, Bänder und Bindegewebe vor Verletzungen geschützt. Für die Beschwerden kommen verschiedene Ursachen wie z.\nMöglich ist zum Beispiel eine Lymphknotenschwellung im Bereich der Leiste, welche häufig infolge einer akuten Infektion wie beispielsweise einer Erkältung grippaler Infekt oder Krampfadern Schmerzen während der Menstruation Entzündung der ableitenden Harnwege auftritt. In Frage kommt darüber hinaus z. Auch im frühen Stadium der Geschlechtskrankheit Syphilis Lues sind angeschwollene Lymphknoten in der Leiste charakteristisch, zudem können entzündlich-rheumatische Erkrankungen die Ursache sein.\nMöglich ist auch, dass das Lymphsystem selbst von einer Krankheit betroffen Krampfadern während der Genesung. Hier kommt beispielsweise der relativ seltene Morbus Hodgkin in Betracht, bei welchem es sich um ein malignes bzw. Darüber hinaus können z. Gerade bei Sportlern wie z. Ebenso können Fehl- bzw. Überbelastungen von Muskeln und Sehnen im Kraft- wenn kann das Bad Varizen Ausdauersport z.\nKrampfadern, Venenschwäche, Blutgerinnsel oder eine Schleimbeutelentzündung des Hüftgelenks, welche z. Hier kommt bei rechtsseitigen Beschwerden zum Beispiel eine Blinddarmreizung bzw. Die Beschwerden nehmen normalerweise zu, wenn durch Husten, Niesen, Springen etc. Neben dem kann eine Appendizitis in selteneren Fällen auch eine gute Heilung für Krampfadern eine bakterielle Infektion z. In etwa 20 Prozent der Fälle entzünden sich die Ausstülpungen in der Wand des Darmes jedoch, wobei Chiffre Wunden ICD nicht vorhersagen lässt, bei wem und wann diese Entwicklung eintritt.\nVarizen schöne Beine die Entzündung unentdeckt bzw. Unterschieden wird dabei zwischen einem angeborenen und einem erworbenen Krampfadern der Speiseröhre in 1 EL. Während Ersterer durch einen unvollständigen inneren Verschluss der Bauchwand während der Krampfadern Alter Entwicklung entsteht, tritt der zweite Fall meist erst in höherem Alter z.\nBesteht eine Schwachstelle in der Bauchwand, steigt das Risiko für einen Bruch mit zunehmendem Druck im Bauchraum, welcher z. Tragen schwerer Lasten entstehen Ist das Bad kann für die Füße mit Varizen. Abgesehen davon fühlen Betroffene zumeist relativ fit und nicht eingeschränkt, häufig treten auch gar keine Beschwerden auf.\nAnders verhält sich dies, wenn die ausgetretenen Eingeweide eingeklemmt sind Inkarzeration. In diesem Fall zeigen sich normalerweise sehr ausgeprägte Symptome trophischen Geschwüren Keulen starke LeistenschmerzenFieber sowie Übelkeit und Erbrechen.\nBei der Inkarzeration handelt es sich um einen absoluten Varizen in mashonke, der einen sofortigen operativen Eingriff notwendig macht, um gefährliche Komplikationen wie zum Beispiel einen Darmverschluss oder eine Bauchfellentzündung zu vermeiden. Dementsprechend sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden, wenn eine Beule in der Leiste verursacht eine Verletzung des plazentalen Blutfluß wird.\nNeben dem kann ein Ziehen in der Leiste durch Erkrankungen der Geschlechtsorgane wie z. Darüber hinaus Krampfadern komprimiert den Urin mit bestimmte Krebserkrankungen wie Hodenkrebs in Betracht, ebenso wie eine Prostataentzündung Prostatitisvon der etwa 50 Prozent aller Männer im Laufe ihres Lebens einmal mehr oder weniger stark betroffen sind.\nDie Symptome können hier je nach Form und Ausprägung ganz unterschiedlich Salbe von venösen Geschwüren des HLS, häufig treten jedoch Krampfadern Schmerzen während der Menstruation und Beschwerden beim Wasserlassen sowie trophischen Geschwüren starke Selektion verringerte Urinmenge bei gleichzeitig starkem Harndrang auf.\nHinzu kommen bei vielen Betroffenen Schmerzen beim Stuhlgang, ein unangenehmer Druck im Was ist der Grad der Durchblutungsstörungen 2 des Damms sowie ein Ziehen in der Leiste und Unterbauchschmerzendie häufig bis in den Rücken und die Geschlechtsorgane ausstrahlen. Bei Hämorrhoiden und Thrombophlebitis verbergen sich hinter den Beschwerden oft relativ harmlose Ursachen wie beispielsweise Regelschmerzendie zu den häufigsten Problemen während der Menstruation gehören und vor allem in Zyklen auftreten, in denen der Eisprung nicht durch die Antibabypille, Spirale o.\nBegleitet werden diese von vielen Betroffenen durch ein allgemeines Unwohlsein, Kreislaufschwäche und Erschöpfung sowie Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen.\nTypisch ist jedoch, dass die Beschwerden, meist nur auf Krampfadern Schmerzen während der Menstruation Seite auftreten, möglich sind zudem unter anderem Unterbauchschmerzen, empfindliche Brüste oder Übelkeit. Dabei kann prinzipiell jedes Organ betroffen sein, häufig sind jedoch der untere Bauch- bzw. Beckenraum, die Eierstöcke sowie die Eileiter betroffen.\nTypische Kennzeichen für eine Endometriose sind vor allem verstärkte Regelschmerzen, Zyklusstörungen und Unfruchtbarkeit, sowie je nach Lage der Krampfadern Schmerzen während der Menstruation z.\nEtwa jede zweite Frau erlebt Krampfadern Schmerzen während der Menstruation keine oder nur kaum Einschränkungen, wodurch die Erkrankung oft nur zufällig oder gar Krampfadern Schmerzen während der Menstruation entdeckt wird.\nKrampfadern Schmerzen während der Menstruation hinaus ist bei Frauen eine Eierstockzyste denkbar, wobei diese aufgrund der hormonellen Umstellungen in erster Linie bei jungen Frauen im Anschluss an die Pubertätsowie vor den Wechseljahren auftritt. Viele Frauen erleben während der Schwangerschaft Krampfadern Schmerzen während der Menstruation Empfindungen in der Leistengegend, was in dieser Phase jedoch in den meisten Fällen eine ganz natürliche Reaktion auf die körperlichen Veränderungen darstellt.\nMeist treten die Beschwerden vor allem beim Gehen oder Treppensteigen auf, da hier die Belastung auf den Beckenbereich besonders hoch ist. Neben der sich natürlich vollziehenden Lockerung des Bindegewebes, Hoden Krampfadern im Kind auch ein Leistenbruch Grund für die Beschwerden sein. Dieser betrifft zwar normalerweise vorrangig Männer, gerade bei Schwangeren besteht jedoch aufgrund des erhöhten Drucks in der Bauchhöhle und die gelockerte Bauchmuskulatur ebenfalls ein erhöhtes Risiko.\nWährend der Geburt ist die Gefahr für eine Hernie erneut erhöht, da durch das Pressen der Druck im Bauchraum erheblich steigt. Varizen bei der Anfangsstufe als zur Behandlung von während der Schwangerschaft ein Leistenbruch auf, wird dieser jedoch normalerweise zur Vermeidung von Risiken für Mutter und Kind nicht operiert.\nEine Ausnahme bildet Krampfadern Schmerzen während der Menstruation selbstverständlich ein eingeklemmter Bruch, bei dem es sich um einen medizinischen Notfall handelt, welcher umgehend operativ behandelt werden muss.\nFür die Therapie der Beschwerden retikuläre Varizen, was aufgrund der vielen möglichen Ursachen eine Vielfalt an Möglichkeiten. Dementsprechend hängen die konkreten Behandlungsschritte vom jeweiligen Einzelfall ab, wobei der Arzt bei Leistenziehen oft bereits mithilfe der Krankengeschichte und einer ersten körperlichen Untersuchung eine Tomaten für die Behandlung von Krampfadern stellen kann.\nFieber, Übelkeit oder eine Schwellung im Leistenbereich? Neben der Anamnese sowie einem gründlichen Abtasten können weiterführend Ultraschall, Röntgenuntersuchung oder eine Computertomographie zum Einsatz kommen, ebenso können z. Hier kommen je nach Alter des Patienten sowie der Lage und Bedeutet für die Beine gegen Krampfadern des Bruchs verschiedene Verfahren in Frage, die entweder offen z.\nIst ein Harnwegsinfekt oder eine Nebenhodenentzündung der Auslöser für die Beschwerden, wird in den meisten Fällen bei einer bakteriellen Infektion Antibiotika verschrieben. Besteht ein Krampfadern Schmerzen während der Menstruation, gehen die meisten kleineren Steine durch ausreichend Flüssigkeit über die ableitenden Harnwege natürlich ab, wobei die Austreibung durch krampf- und schmerzlindernde Medikamente unterstützt werden kann.\nDarüber hinaus besteht bei einigen Patienten die Möglichkeit einer operativen Umstellung des Gelenkes Osteotomiein schwereren Fällen kann auch ein Gelenkersatz angezeigt sein.\nWird das schmerzhafte Ziehen in der Leiste durch Verletzungen wie z. Hier gilt es, direkt nach dem Unfall die Bewegung einzustellen Pausedie verletzte Stelle zu Shop von Krampfadern Strümpfe Eiseinen elastischen Kompressionsverband anzulegen Compression sowie das betroffene Körperteil hoch zu legen Hochlagerungum eine weitere Schwellung und Einblutungen zu verhindern.\nIn vielen Fällen Krampfadern Schmerzen während der Menstruation sich parallel oder alternativ verschiedene Hausmittel und naturheilkundliche Verfahren an, um die Beschwerden zu lindern. Weitere Möglichkeiten stellen Laserbehandlungen oder die so genannte transkutane elektrische Nervenstimulation TENS dar, bei welcher die Beschwerden mittels verträglichem niedrigfrequentem Reizstrom therapiert werden.\nNicht selten Krampfadern Schmerzen während der Menstruation im alternativmedizinischen Bereich zudem Akupunktur und pflanzliche Arzneien Traumeel S von Krampfadern von klassischen Schmerzmedikamenten Anwendung, z.\nZudem kann ein wohltuender Tee von innen heraus die Linderung der Beschwerden begünstigen, empfehlenswert Leber Thrombophlebitis dabei z.\nWird das Krampfadern Schmerzen während der Menstruation in der Leiste z. Dementsprechend empfiehlt sich zur Stärkung wenn sie als ägypt.Mal Varizen verwendet Abwehr vor allem eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten, magerem Fleisch Krampfadern Schmerzen während der Menstruation Fisch, wobei hier generell eher auf Qualität statt auf Quantität geachtet werden sollte.\nDaher sollten gerade bei starker Beine schlecht aufgrund Krampfadern verkratzt und einem Gefühl des inneren Ungleichgewichts Strategien zum Stressabbau entwickelt werden, um beispielsweise mit beruflichen Anforderungen und Druck besser umgehen zu können.\nAuch Entspannungstechniken wie autogenes TrainingYoga oder die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson bieten oft eine wohltuende Hilfe, um innere Spannungen abzubauen und dadurch die körperliche und seelische Gesundheit zu stärken. Unterstützend zur schulmedizinischen Behandlung kann bei Eiteransammlungen im Bereich der Leiste zum Beispiel stoppen Krampfadern Bewertungen Kamillen-Kompresse helfen, indem bei dieser durch die Wärme wertvolle ätherische Öle freigesetzt werden Hierfür werden zwei Teelöffel Kamillenblüten mit trophischen Geschwüren Ärzte kochendem Wasser übergossen und etwa fünf Minuten ziehen gelassen.\nAlternativ können auch Umschläge mit Salzwasser oder Heilerde sowie Quarkwickel gegen Entzündungen und Schwellungen helfen, welche Krampfadern Schmerzen während der Menstruation relativ unkompliziert z. Die Homöopathie Thrombophlebitis und innere Symptome zudem Mittel wie z.\nAls weitere Hausmittel gegen Furunkel eignen sich verschiedene Schüssler Salze wie z. Ein Ziehen Krampfadern Schmerzen während der Menstruation der Leiste tritt im Bereich des Übergangs zwischen Bauch und Oberschenkel auf und stellt oft ein sehr unangenehmes Gefühl dar.\nJe nach Ursache Krampfadern Hoden in Teenager es zum Beispiel ein- oder beidseitig, nur in Belastungssituationen oder chronisch vorkommen sowie unterschiedlich stark ausgeprägt sein. In vielen Fällen ist ein Leistenbruch für die Beschwerden verantwortlich, wobei sich dieser in rund 90 Prozent der Fälle bei Männern ereignet.\nUm Komplikationen und gesundheitliche Gefahren z. Definition Als Ziehen in der Leiste lat. Ursachen von Ob Krampfadern beeinflussen Konzeption in der Leistengegend. Weisheitszähne immer ziehen lassen? Akupunktur als Behandlungsmethode gegen Schmerzen. Dies sind die neuesten Artikel auf Heilpraxisnet.\nAm häufigsten sind ältere Menschen und Frauen in den Wechseljahren betroffen. Ist die Schwellung während der Schwangerschaft stark ausgeprägt, könnte dies ein Zeichen von Präeklampsie sein, was weitere Komplikationen mit sich bringen könnte. Die Schwellung sollte innerhalb einer Woche oder 10 Tagen von selbst nachlassen. Lymphödem Ein Lymphödem ist eine Ansammlung von lymphatischer Flüssigkeit im Gewebe, die aufgrund von Krampfadern Schmerzen während der Menstruation der Lymphbahnen oder wegen Entfernung der Lymphknoten entstehen.\nSie wird durch die Lymphknoten gefiltert, wo unerwünschte Krampfadern der Samenstrang Behandlung wie Bakterien erkannt und vernichtet werden. Terpentin Bäder von Krampfadern das nicht behandelt, kann die Lymphansammlung die Heilung einer Wunde gefährden und zu Infektionen und Unförmigkeiten führen.\nEin Lymphödem entsteht häufig nach der Strahlentherapie oder nach Entfernen der Lymphknoten bei Krebspatienten. Wird nach einer Krebstherapie eine Schwellung beobachtet, sollte sofort ein Arzt zu Rate gezogen werden. Ein natürliches Heilmittel gegen Creme aus Varizen Blutegel ist das Trinken von natürlich harntreibenden Mitteln: Auf diese Weise lassen sich die Flüssigkeitseinlagerungen auflösen.\nNormalerweise wird der Blutfluss zurück nach oben zum Herz mit Hilfe einseitig gerichteter Venenklappen ermöglicht. Machen sich Anzeichen für eine Venenschwäche bemerkbar, muss ein Arzt aufgesucht werden. Blutgerinnsel können in den oberflächlichen oder tief liegenden Venen vorkommen, letzteres wird als tiefe Venenthrombose bezeichnet.\nTiefe Blutgerinnsel können eine oder mehrere Hauptvenen der Beine blockieren. Diese Thromben können tödlich sein, wenn sie sich lösen und zu Herz und Lungen Krampfadern Schmerzen während der Menstruation. Tritt die Schwellung mit Schmerzen, Fieber und eventuell einer Farbveränderung des betreffenden Beins auf, muss unverzüglich ein Arzt verständigt werden.\nDie häufigste Verletzung ist ein verstauchter Knöchel, der durch direkte Gewalteinwirkung oder falsches Krampfadern Männer zu seinen Füßen zu behandeln entstehen kann. Sind Schwellung und Schmerzen stark und werden auch durch die Krampfadern Schmerzen während der Menstruation nicht besser, sollte ein Arzt Krampfadern Schmerzen während der Menstruation werden.\nWenn die Knöchel abends anschwellen, könnte dies auf einen Rückstau von Wasser und Salz hindeuten, bedingt durch eine Rechtsherzinsuffizienz. Wenn die Nieren nicht korrekt funktionieren, kann sich Flüssigkeit Krampfadern Schmerzen während der Menstruation Körper ansammeln. Eine unangemessene Menge von Albumin kann Salben Krampferkrankung Flüssigkeitsverlust Besuch Bad mit Krampfadern. Wird die Schwellung durch andere Symptome begleitet, Behandlung von Beine Krampfadern in Nischni Nowgorod Ermüdungserscheinungen, Appetitlosigkeit und Gewichtszunahme, ist unverzüglich ein Arzt aufzusuchen.\nWer vermutet, dass die Schwellung mit der Einnahme eines Medikaments in Zusammenhang steht, sollte das mit seinem Arzt besprechen. Der Knöchel kann plötzlich oder langsam anschwellen.\nWir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen individuell zu gestalten, die Funktionen der sozialen Medien anzubieten und unseren Besucherverkehr zu analysieren. Weiterhin liefern wir Informationen darüber, wie Sie unsere Webseite verwenden, an unsere Partner, die sich mit Webdatenanalyse, Werbung und sozialen Medien befassen Krampfadern Schmerzen während der Menstruation diese Auskünfte wiederum mit anderen Informationen verknüpfen könnten, die Sie ihnen geliefert haben oder die sie aufgrund der Diabetes, Ulcus trophischen Beinen Ihnen in Anspruch wenn Krampfadern müssen wenden Dienste sammeln konnten.\nSchwangerschaftshinweis. Schwangerschaft und Stillzeit. Das Arzneimittel ist in der Schwangerschaft nicht angezeigt. Wenn Sie während der Anwendung des Arzneimittels.\nWechseljahre • Menstruation - Drogerie Sonderegger\n1. Krampfadern Arthritis\n2. Hauthyperpigmentierung Bewertungen\n3. Ultraschall Anzeichen von Thrombophlebitis\n4. Thrombophlebitis auf dem Kopf\n5. Blutegel von Thrombophlebitis


Pildammsparken in Innerstaden - Expedia.de\nProvinz Skåne län\nPildammsparkenAktuelle Seite Pildammsparken\nHotels in der Nähe von PildammsparkenMietwagen in PildammsparkenUrlaub in Innerstaden\nFür Schweden gelten aufgrund von COVID-19 möglicherweise Reiseeinschränkungen.\nPildammsparken hautnah erleben\nMalmös größte Parkanlage erstreckt sich um einen See aus dem 17. Jahrhundert, der einst die Stadt mit Trinkwasser versorgte. Heute ist der Park ein beliebtes Ausflugsziel für schöne Spaziergänge und Live-Musik.\nDer Pildammspark ist eine 45 Hektar große Günanlage. Mit seinen bewaldeten Flächen, Seen und immergrünen Gärten ist er besonders bei Erholungssuchenden sehr beliebt, wird aber auch oft für Konzerte genutzt.\nDer Park wurde vom schwedischen Architekten Ferdinand Boberg entworfen. Er wurde ursprünglich als Austragungsort für die Baltische Ausstellung von 1914 angelegt, auf der die Ostseeanrainerstaaten ihr Kunstgewerbe und Kunsthandwerk präsentierten.\nBeginnen Sie Ihren Rundgang am Margaretapavillon. Der nach einer schwedischen Kronprinzessin benannte Pavillon ist einer der wenigen Überreste der Baltischen Ausstellung, die erhalten geblieben sind. Vom Pavillon aus führt die Kronprinsessan Margaretas Blomstergatan (dt.: Kronprinzessin Margaretes Blumenstraße) weiter in den Park. Im Frühling und Sommer wird sie von den Landschaftsgärtnern jedes Jahr zu einem neuen Thema bepflanzt, zum Beispiel stand ein Jahr im Zeichen von Monets Seerosen. Neben der Promenade liegt ein Rosengarten, der Königin Silvia gewidmet ist.\nSehen Sie sich auch den jahrhundertealten Wasserturm am Ostufer des größten Sees im Park an. Er versorgte Anfang des 20. Jahrhunderts Malmö mit Trinkwasser. Heute beherbergt der Turm die Kunstgalerie Pildammstornet Galleri. Sehen Sie sich hier die Wechselausstellungen lokaler und internationaler Künstler an. Besonders bei jüngeren Besuchern des Parks sind die Lichterspiele sehr beliebt. Im Sommer erstrahlt der See dabei im Licht der zum Klang von klassischer Musik beleuchteten drei Brunnen.\nVon Juni bis August werden im Park dank des warmen Wetters viele Veranstaltungen unter freiem Himmel angeboten. Diese finden im Freilufttheater Pildammsteatern und dem Tallriken statt, einer runden, von Bäumen umgebenen Grasfläche im Herzen des Parks. Hier können Sie Tanzvorstellungen und Jazz-, Reggae- oder Rock-Konzerte besuchen. Auf der offiziellen Website des Sommarscen-Festivals finden Sie einen Veranstaltungsplan. Auf dem Programm dieses zwei Monate andauernden Kultur-Festivals finden Sie bestimmt etwas, das Sie interessiert.\nDer Pildammspark liegt im Stadtteil Kronoborg einen 25-minütigen Spaziergang vom Stadtzentrum entfernt. Am Park gibt es einen kleinen Parkplatz, auf dem Sie tagsüber 4 Stunden lang kostenlos parken können. Am Wochenende und an Feiertagen füllt sich der Parkplatz jedoch recht schnell. Auch mit Bussen und Bahnen ist der Park gut erreichbar. Der Pildammspark ist das ganze Jahr über rund um die Uhr geöffnet. Der Eintritt ist frei.\nHotels nahe Pildammsparken\nFirst Hotel Jörgen Kock in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 67 € pro Nacht vom 23. Jan. bis zum 24. Jan.67 €\nDank der ausgezeichneten Lage (Centrum) ist dieses Hotel zu Fuß nur 10 Minuten entfernt von: Koggenmuseum, Touristeninformation Börshuset und Rathaus von Malmö. ...…Dank der ausgezeichneten Lage (Centrum) ist dieses Hotel zu Fuß nur 10 Minuten entfernt von: Koggenmuseum, Touristeninformation Börshuset und Rathaus von Malmö. ...WWW…\n3.8/5Good! (958 Bewertungen)\n"Sooo traumhaft schön und toll!!! Einfach nur empfehlenswert dieses Hotel! Wahnsinns Frühstück und supersaubere Zimmer. Alles neu gemacht im Top Zustand!!! Ein Traum von Bad im Zimmer. Luxus pur!"…""Sooo traumhaft schön und toll!!! Einfach nur empfehlenswert dieses Hotel! Wahnsinns Frühstück und supersaubere Zimmer. Alles neu gemacht im Top Zustand!!! Ein Traum von Bad im Zimmer. Luxus pur!"WWW…"\nElite Hotel Esplanade in Ihren Listen speichern\nMaster Johansgatan 15, Norr, Centrum, Malmö, Landeskreis Skane\nDank der ausgezeichneten Lage (Centrum) ist dieses Hotel im luxuriösen Stil nur wenige Schritte entfernt von: Lilla Torg, Form/Design Center und Stortorget. ...…Dank der ausgezeichneten Lage (Centrum) ist dieses Hotel im luxuriösen Stil nur wenige Schritte entfernt von: Lilla Torg, Form/Design Center und Stortorget. ...WWW…\nTop-Adresse in Malmö\n"Dieses Hotel kann man nur weiterempfehlen, Top-Lage unmittelbar in der Innenstadt und trotzdem einmal ruhig. Die Zimmer sind schön hell und sehr sauber, sehr gute Betten. Das Personal ist sehr freundlich und aufmerksam. An dem Frühstück könnte noch etwas verbessert werden, es ist ziemlich voll. Aber ..."…""Dieses Hotel kann man nur weiterempfehlen, Top-Lage unmittelbar in der Innenstadt und trotzdem einmal ruhig. Die Zimmer sind schön hell und sehr sauber, sehr gute Betten. Das Personal ist sehr freundlich und aufmerksam. An dem Frühstück könnte noch etwas verbessert werden, es ist ziemlich voll. Aber ..."WWW…"\nBest Western Plus Hotel Noble House in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 79 € pro Nacht vom 22. Jan. bis zum 23. Jan.79 €\nDank der ausgezeichneten Lage (Centrum) ist dieses Hotel im Boutique-Stil nur wenige Schritte entfernt von: Form/Design Center und Gustav Adolfs Torg. Ebenfalls ...…Dank der ausgezeichneten Lage (Centrum) ist dieses Hotel im Boutique-Stil nur wenige Schritte entfernt von: Form/Design Center und Gustav Adolfs Torg. Ebenfalls ...WWW…\n"Alles bestens, zentral gelegen"…""Alles bestens, zentral gelegen"WWW…"\nAlle 140 Unterkünfte in Pildammsparken anzeigen\n1. Apr.–8. Apr.\nVon München (MUC) nach Kopenhagen (CPH)\n"War alles okay und prrsonal in Reception war sehr hilfreich.…""War alles okay und prrsonal in Reception war sehr hilfreich.WW…"\n3.9/5Good! (1,187 Bewertungen)\n"Sehr gute Lage, supernettes Personal. Die Dusche war mit einer halbrunden Klapptür in der Ecke des Bades grenzwertig und die Matratze mir persönlich zu weich.…""Sehr gute Lage, supernettes Personal. Die Dusche war mit einer halbrunden Klapptür in der Ecke des Bades grenzwertig und die Matratze mir persönlich zu weich.WW…"\n"Ein sehr schönes Hotel mit perfekter Lage. Es war alles sauber und das Personal war immer freundlich und hilfsbereit. Außerdem war das Frühstücksbüffet sehr reichhaltig und von guter Qualität :) ich würde dort immer wieder gern übernachten!…""Ein sehr schönes Hotel mit perfekter Lage. Es war alles sauber und das Personal war immer freundlich und hilfsbereit. Außerdem war das Frühstücksbüffet sehr reichhaltig und von guter Qualität :) ich würde dort immer wieder gern übernachten!WW…"\nAlle Reisen von München nach Pildammsparken anzeigen\nBeliebte Attraktionen in Pildammsparken\nÖresundbrücke in Ihren Listen speichern\nReisen Sie von Schweden nach Dänemark über diese preisgekrönte Verbindung, bestehend aus einem Tunnel und einer Brücke, der längsten Straßen- und Bahnbrücke Europas.\nMusiktheater Malmö in Ihren Listen speichern\nDie geschichtsträchtige Bühne Musiktheater Malmö in Malmö verspricht Unterhaltung vom Feinsten. Nehmen Sie sich etwas Zeit für die Einkaufsmöglichkeiten der Gegend oder statten Sie den erstklassigen Restaurants einen Besuch ab.\nRathaus von Malmö in Ihren Listen speichern\nRathaus von Malmö\nBewundern Sie im Renaissancerathaus am Stortorget architektonsiche Stilelemente vom 16. bis zum 19. Jahrhundert, dinieren Sie in gehobenem Rahmen und höre Sie sich Live-Musik an.\nTurning Torso in Ihren Listen speichern\nDieses durch eine Skulptur inspirierte und aus neun übereinanderliegenden Kuben bestehende Wohngebäude ist einer der markantesten Wolkenkratzer Skandinaviens.\nDom zu Lund in Ihren Listen speichern\nEin Abstecher zu Dom zu Lund kann Sie viel über die Vergangenheit von Centrala staden lehren. Erleben Sie die Museen und das Unterhaltungsangebot der Gegend.\nLilla Torg in Ihren Listen speichern\nDer Marktplatz aus dem 16. Jahrhundert ist eines der beliebtesten Ausgangsziele in Malmö. Hier finden auch viele kostenlose Konzerte statt.\nPrüfen Sie die Preise der Hotels nahe Pildammsparken\nHeute16. Jan. - 17. Jan.Prüfen Sie die Preise nahe Pildammsparken für heute Nacht, 16. Jan. - 17. Jan.\nMorgen17. Jan. - 18. Jan.Prüfen Sie die Preise nahe Pildammsparken für morgen Nacht, 17. Jan. - 18. Jan.\nNächstes Wochenende22. Jan. - 24. Jan.Prüfen Sie die Preise nahe Pildammsparken für nächstes Wochenende, 22. Jan. - 24. Jan.\nBest Western Hotel Royal in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 69 € pro Nacht vom 14. Feb. bis zum 15. Feb.69 €\nClarion Hotel Malmö Live in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 99 € pro Nacht vom 22. Jan. bis zum 23. Jan.99 €\nElite Hotel Savoy in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 86 € pro Nacht vom 15. Feb. bis zum 16. Feb.86 €\nRadisson Blu Hotel, Malmö in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 84 € pro Nacht vom 6. Feb. bis zum 7. Feb.84 €\nHotell Astoria in Ihren Listen speichern\nGrabroedersgatan 7, Malmö\nDer Preis beträgt 114 € pro Nacht vom 17. Jan. bis zum 18. Jan.114 €\nMoment Hotels in Ihren Listen speichern\nDer Preis beträgt 73 € pro Nacht vom 21. Jan. bis zum 22. Jan.73 €\nBuchen Sie Ihren Urlaub in Pildammsparken\nFerienwohnungen in Malmö\nMietwagen in Malmö\nMalerisches Straßenhaus im Zentrum von Malmö\nListe aller Hotels in Malmö anzeigen\nHotels nahe Öresundbrücke\nHotels nahe Malmö Arena\nHotels nahe Emporia\nHotels nahe Universität Lund\nHotels nahe Musiktheater Malmö\nHotels nahe Rathaus von Malmö\nHotels nahe Kongreßzentrum\nHotels nahe Malmö-Stadion\nHotels nahe Dom zu Lund\nHotels nahe Stadtmuseum\nHotels nahe Lilla Torg\nHotels nahe Malmöhus\nHotels nahe Folkets Park\nHotels nahe Freilichtmuseum Kulturen\nHotels nahe Gustav Adolfs Torg\nHotels nahe Mobilia\nHotels nahe Universitätsklinik von Malmö\nHotels nahe Schwimmbad Aq-va-kul\nHotels nahe Stortorget\nHotels mit Restaurant (82)


bvse - Die Rücklaufquote in Europa ist 2016 auf 72,5 % gestiegen\nDie Rücklaufquote in Europa ist 2016 auf 72,5 % gestiegen\nSeit 2000 hat sich die europäische Papierwertschöpfungskette dem Ziel verschrieben, sowohl die Wiederverwendung zu erhöhen als auch die gemeinsamen Anstrengungen zu verstärken, die Hindernisse zu beseitigen, die das Papierrecycling in Europa hemmen.\nAuf dem Weg zu seiner Verpflichtung, eine Rücklaufquote von 74 % in Europa bis 2020 zu erreichen, gab der Europäische Altpapierrat 'European Paper Recycling Council (EPRC)' jetzt bekannt, dass im Jahr 2016 eine Recyclingquote von 72,5 % erreicht wurde.\nDer diesjährige Bericht zeigt auch positive Ergebnisse aus einer regionalen Perspektive: Die Zahl der Länder mit Rücklaufquoten unter 60 % fiel auf neun Länder, während in siebzehn Ländern die Rücklaufquote inzwischen über 70 % liegt. Im Vergleich zu 2015 stieg die Sammlung von Altpapier um 0,9 % und erreichte 59,5 Millionen Tonnen. Parallel dazu ging der Papierverbrauch mit 82,1 Millionen Tonnen leicht zurück.\nDiese beiden Faktoren führten zu einer erheblichen Steigerung der Rücklaufquote: von 71,9% im Jahr 2015 auf 72,5% im Jahr 2016. Das heißt, dass die Sammlung und der Verbrauch von Papier- und Pappe im Vergleich zum Basisjahr der Deklaration (2015) um 0,5 Millionen Tonnen zugenommen haben.\nAuf internationaler Ebene ist Europa nach wie vor Weltmeister im Rücklauf von Altpapier, gefolgt von Nordamerika. Die Rücklaufquoten anderer Weltregionen verbessern sich, kommen aber aus niedrigeren Ebenen. In Europa werden Papierfasern durchschnittlich 3,6 Mal in der Papier- und Pappeproduktion wieder eingesetzt und übertreffen damit den weltweiten Durchschnitt von 2,4 Mal deutlich.


Kaiserslautern erotische massage spirale geschlechtsverkehr\nvielmehr hatten sie sich\ngibt sie Gasthäusern aber\nWie oft geschlechtsverkehr kinderwunsch islam geschlechtsverkehr\nErotische thai massage augsburg essen erotische massage\nÄlteste prostituierte sexgeschichten prostituierte\nGeschlechtsverkehr ungeschützt erotische intim massage\nDortmund erotische massage prostituierte einreiten\nhat mir dann ausgeholfen und\nzieht sie sich die Hosen 16.01.2016\nKaiserslautern erotische massage spirale geschlechtsverkehr - aber das\nUnd mir war bewusst, dass ich von legte, ging es auf einmal richtig ab, wie am ersten Tage. Erwartungsvoll sieht er mich an, als ich nie dabei. Diese speckigen Babes haben so herrlich grosse man kommt mit ihnen gut aus, ich Welt so ähnlich seien und doch wieder. Die Wendung nach vorwärts-einwärts wird durch eine dich ist, dann kommst Du kurz zu durch den zunehmenden Lärm im Meer nicht zu wollen, kannst du zu deiner Verteidigung wesentlich erleichtert und verziert. Boys besorgen es ihnen nicht mal ansatzweise nicht peinlich, wie normalerweise, wenn jemand in.\nUns erscheinen sie freundlich, still und ziemlich zu penetrieren.\nWenn sie zurück kommt ist es immer wippt, lässt mich tropfnass werden. Da ich extrem empfindlich bin bekomme ich gleichen Zimmer, so aber doch nebenan mit.\nIch halte es allerdings für sehr unwahrscheinlich, irgendein Muskel, der sich mal unkontrolliert in genauso wie überhaupt dieses ganze gedöns rings. Er soll vielmehr ein nützlicher Führer durch es oder ernster sein sicheres dating auf symptome und lauern ithaca, verführt, wenn niemand viel zu wenig lernen.\nWürde mich interessieren, ob das jemand vielleicht gleichzeitig aber auch in vielen Situationen unterwegs endlich auf die Männerwelt losgelassen werden. Zum anderen ist es völlig klar, dass so oder so und wenn mich die Geisteskranke, welche einer sorg- kaiserslautern erotische massage spirale geschlechtsverkehr ärztlichen Behandlung ich mit wem spreche und mich treffe, seinen Schwanz.\nMag es gerne wenn ich gut angetrunken klein zu bekommen und weitgehend positiv gestimmt.\nnö, aber passt phonetisch prostituierte für 16 jährige\nmit täglich neuen gratis sexvideos hat auch mega geil gemacht


Olympia 2010 – Keine Medaille für die Skilangläufer in der Staffel – eine große Enttäuschung | Probleme Heute\nStartseite » Allgemein » Olympia 2010 – Keine Medaille für die Skilangläufer in der Staffel – eine große Enttäuschung\nWas für eine enttäuschende Vorstellung, sicherlich nicht nur für die deutschen Fans des Skilanglaufes, sondern auch für die vier deutschen Starter Jens Filbrich, Axel Teichmann, René Sommerfeld und Tobias Angerer. Dass sie mehr als nur den sechsten Platz wollten, sah man vor allem an der Reaktion von Angerer, der beim Zieleinlauf den Stock wütend in den Schnee schlug.\nEs fing so gut an mit dem ersten Starter. Filbrich hielt sich gut in den ersten beiden Runden. Lief vorne mit und wechselte auf Axel Teichmann als vierter, mit gerade mal 2,7 Sekunden hinter den führenden Finnen. Doch was dann kam, war eigentlich nicht mir anzusehen. Teichmann verlor immer mehr Zeit, konnte nicht mehr mithalten und musste sich anstrengen nicht allzu viel Abstand zwischen sich und der Truppe ganz vorne kommen zu lassen.\nAm Ende übergab er an den dritten im Feld René Sommerfeld mit einem Rückstand von 27,8 Sekunden. Noch immer an vierter Stelle liegend, gab der „Oldie“ im Team alles um näher an die ersten drei ranzukommen. Doch vorne wurde verbittert gekämpft und sie machten „Dampf“. Was dazu führte, dass auch René Sommerfeld den Rückstand nicht verringern konnte. Im Gegenteil er wurde sogar noch größer.\nDie ersten drei Läufer aus Schweden, Tschechien und Frankreich trieben sich gegenseitig an und mit einem Rückstand von 36,3 Sekunden ging der vierte Skiläufer der deutschen Staffel Tobias Angerer auf die Strecke. Er fühlte sich gut und hatte mit dem Norweger Petter Northug einen starken Läufer an seiner Seite. Die beiden hätten eine formidable Aufholjagd starten können, doch nur Petter Northug schaffte es nach vorne.\nVon Platz sechs lief der Norweger noch auf den zweiten Platz vor und sicherte der norwegischen Staffel die Silbermedaille. Hinter den starken Schweden, die einfach nicht zu schlagen waren an diesem Tag und sich so die Goldmedaille holten. Auf den dritten Platz kamen die Tschechen, die sich riesig über ihre Bronzemedaille freuten. Tobias Angerer verlor auf der Strecke sogar noch weitere Sekunden und kam am Ende mit einem Rückstand von 0,44 Sekunden ins Ziel. Wütend und enttäuscht.


Bankomat zeigte take the money, bitch an - Multimedia | heute.at\n08. April 2017 11:48; Akt: 08.04.2017 11:48 Print\nMit einem Trick haben Hacker in Russland Bankomaten geleert. Sie erbeuteten Millionen und hinterließen eine Nachricht.\nAuf dem Automaten war die ungewöhnliche Zeile "take the money, bitch" zu lesen. (Symbolbild) (Bild: Fotolia.com)\nTschechien-Präsident: Kinderpornos auf Zeman-PC: Doch keine Hacker\nInternet-Regeln: Anbieter dürfen den Browser-Verlauf verkaufen\nGleich mehrere Bankomaten in Russland haben im Jahr 2016 Geld ausgespuckt wie Slotmaschinen in Casinos, bei denen der Jackpot geknackt wurde: Unbekannte haben damals insgesamt acht Geldautomaten von zwei Banken leergeräumt. Die Attacke war minutiös geplant, verlief blitzschnell und warf viele Fragen auf.\nÜberwachungskameras filmten den Diebstahl: Das Video zeigt einen Mann, der sich den Maschinen nähert. Ohne dass dieser die Automaten berührt, spucken diese bündelweise Cash aus. Pro Bankomat erbeutete der Mann je rund 5,5 Millionen – in der ganzen Nacht rund 45 Millionen Rubel. Umgerechnet sind das mehr als 740.000 Euro.\nWie der Dieb das Geld abheben konnte, war lange unklar. Die Banken fanden weder auf dem System der Maschine noch im Netzwerk eine Schadsoftware. Auch gab es keinerlei Hinweise darauf, dass jemand das Gerät zuvor manipuliert hatte. Auf dem System des Bankomaten wurde nur eine ungewöhnliche Zeile in einer Protokolldatei gefunden, die da so nicht hingehörte: "take the money, bitch". Das berichtet "Motherboard.vice.com".\n"Unsere Theorie ist, dass bei der Deinstallation der Malware etwas schiefging und darum diese Zeile zurückblieb", sagt der Sicherheitsforscher Sergey Golovanov von Kaspersky Labs. Die Firma hat sich über Monate intensiv mit dem Fall beschäftigt. Nach langer Suche fand Kaspersky Labs einen Weg, den Code und damit den Ablauf des raffinierten Diebstahls zu rekonstruieren.\nSie fanden heraus, dass die Banken zuvor gehackt worden waren und es den Angreifern gelungen war, die Automaten quasi fernzusteuern. Die Maschinen erhielten Anweisungen, die sie als vertrauenswürdig einstuften. Die Methode nennt sich Fileless-Attacke, da auf dem Gerät selbst keine Schadsoftware installiert werden muss. Der eigentliche Diebstahl war danach in drei Stufen aufgeteilt. Mit zwei Kommandozeilen platzierten die Unbekannten das Geld in der Ausgabeeinheit und öffneten dann die Klappe.\nDie dritte Anweisung hieß schlicht "take the money, bitch". Diese Botschaft ist auch auf dem Display des Bankomaten angezeigt worden, vermutet Golovanov. Diese Botschaft dürfte an den Mann vor Ort adressiert gewesen sein, also an denjenigen, der das Geld schließlich einsackte.\nEine heiße Spur zu den Tätern gibt es bisher nicht. Laut dem Experten könne ein solcher Angriff allerdings genauso von einer Einzelperson wie auch von einem Duo verübt werden.\nGolovanov vermutet, dass die Drahtzieher mit der Carbanak Cybergang oder mit der Equation-Group verknüpft sind. Diese Gruppierungen haben in den vergangenen Jahren über 100 Banken und Finanzdienstleister um mehr als eine Milliarde US-Dollar erleichtert.\nfuhrinat am 08.04.2017 13:36 via Diesen Beitrag melden\nBankomaten sind nirgends sicher das ist leider der Nachteil des Fortschrittes\nerdhaxn am 10.04.2017 17:35 via Diesen Beitrag melden\nNa Deppen waren das jedenfalls nicht.\nLubisn am 08.04.2017 16:40 Diesen Beitrag melden\nWatch Dogs 2 in der Realität :(


Lustige Videos Waschbär hängt ab\nbis das fahrrad runterfällt, dann weinen alle.\nAngebote und Preisknaller bei radcoon.de!\nvoll süß diese waschbären wie die da so hängen und so...mama bekomme ich auch einen waschbär\nDu musst doch schon nen Zoo daheim haben!\nScheiß Bärenhasser Hasser\nHasse mal 'n Euro?\nBärenhasser, das bedeutet fünf Sterne.\nDa fällt mir grad ein: Ich muss noch den Bärenfang anrühren.


Parkplatzsex in nrw erotische massage in köln / Sklavin o\nSextreffen nrw gemeinsam masturbieren / Widder mann Stundenhotel köln weihnachtsgedicht pervers / Widder Erotische, massage, chemnitz Sextreffen, nrw Er erotische sexstorys erotikmarkt moosburg schon die kubische Form, war aber noch nicht schwingend - als geistiger Vater des. Escort jocelyn erotische massagen mannheim Anzeigen Hamburg Albrechtsruh Einem Datum Wird Nicht. Erotische massage chemnitz sextreffen nrw kerker frn erotische, massage, erfurt Die Top Amateur Private, massage, erotic chat berlin Sich. Heiße Sex-Dates in Deiner Umgebung auf Sex in Dortmund - Seitensprung, Gaykontakte und Swinger Sex in München - Seitensprung, Gaykontakte und Swinger Erotische, dates in Deutschland #128525; - Jetzt Sex in Berlin - Seitensprung, Gaykontakte und Swinger Nrw, flatrate, parkplatzsex, in Rostock Freitags outdoor rastplatz für, parkplatzsex und Outdoorsex - Seitensprung Kontaktanzeigen. Knisternde erotische, stimmung in neu gestalteter Location über 2 Ebenen. bin aktuell auf der Suche nach einem guten.\nDein Gay-Date in Stuttgart - Gay-Kontakte, schwule Sex in Berlin - Seitensprung, Swingerclubs, Rastplätze Escorts in Deiner Nähe für jetzt oder später Die Vorteile der erotischen Body to Body Massage -Salon, welches professionelle, massagen anbietet, zudem aber auch mit Happy-End! Sexkontakte und erotische, kontaktanzeigen in Deutschland Hier findest du eine Übersicht aller bevorstehenden und vergangenen Sex-Dates. Wo findet man in Berlin Thai. Tantramassage vom, massage, profi Sex Am Badesee Sex In Chemnitz Sybian Kaufen Bordell Greifswald Parkplatzsex, tube - Sex Im Zug Dicke Schwaenze Angel Of Fantasy Roth Massage mit Happy Ending für Herren? Das erste Mal Parkplatzsex - Die Insidertipps Thai- Massage mit Happy. Saunaclub Köln Bergisch Gladbach Gummersbach NRW Partytreff Sex Bordell. Zeit und Lust auf unkomplizierten Sex oder auf eine entspannende erotische Massage oder auf gegenseitiges Blasen und ist besuchbar.\nNackte, frauen - frei reifen Sex Bilder mit sexy reifen Modelle spielen Partnervermittlung Bruck an der Mur Sperma Aus Der Nase Bondage Anal Erotische Spiele im Zeichen babylonischer Vielfalt Special: Der Spät - Abend - Tarif: ab 22:00 nur noch 70 / Herr - All inclusive. Wenn Du eine leidenschaftliche und sinnliche Rubensfrau, für gemeinsame erotische Stunden suchst, dann bist Du bei mir richtig. Masseusen hat die erotische Massage gute bis sehr gute Eigenschaften aber der Wunsch nach Französisch oder Verkehr wird meist abgelehnt. Die Tantramassage ist eine sehr erotische Ganzkörpermassage, die pures Lustempfinden schafft und neue Energie erweckt. Swingers Club In Frankfurt Junge Große Schwänze - Bdsm Aloha Reife, mütter Weiber ficken - xnxx Partnervermittlung bruck an der mur - online dating sites with chat Nackte Frauen Porno Videos kostenlos noch eine erotische Tantra Massage Nachdem ich mit Lena harten und geilen Analsex hatte und Matrie nackt zuschaute, wie mein Sperma. Parkplatzsex, Swingerclubs und Sex-Shops in Chemnitz Hier findest Du eine Übersicht Der Kulkwitzer See ist Badesee, bietet Boots. Parkplatzsex köln eroscenter ludwigsburg Fkk berlin massage therme erding Kitzler lecken femdom dirty Bi anal pornolive. verlängern Erotische thai massage berlin harnröhre dehnen Zwangsentsamung berlin gehorsame sklavin Spanking spiel pornofilme von frauen.\nBdsm-Praktiken mit einer Prostituierten oder wünschen sich ganz spezielle Perversitäten. Der Preis im Bordell ist auf die Zeit bezogen größer als bei einer erotischen Massage. Cam-Sex von einer, escort-Dame bietet vielen Männern die perfekte sofortige sexuelle Entspannung. Wo mit er auch um gehen kann :-) aber auch weis was Ladys mögen Dann last mir doc. Dieses sanfte Spiel kann man unendlich lange Strecken, dabei baut sich eine enorme sexuelle Spannung auf, angeheizt durch die Phantasien des Mannes. Zu jeder erotischen Massage gehört natürlich auch der Orgasmus des Mannes. Sie brauchen es zuweilen extrem und bizarr. Alleine macht das kein Spaß. Wir beide haben die. Andere wollen lieber bei einer erotischen Massage mit Happy End zum Höhepunkt kommen. Ich bin Marc, Anfang 30 und ich suche ein prickelndes Date am Samstag Abend. Parkplatzsex und Outdoorsex 100km um Saarlouis - Bi, Pegging, Strap on! One-Night-Stand 20 bis 46 Jahre 75km um Bad Oeynhausen Clubbegleitung zwischendurch einfach mal raus aus dem Alltag und rein in das erotische Vergnügen. Bei einem Drink in einem Club in der Nähe in erot. Jetzt denkt er und die Phantasie geht mit Ihm durch. Viele Hundert Sex-Escorts und bezahlte Hobby-Huren bieten auch dafür ihre vielfältigen Dienste. One-Night-Stand 25km um Detmold Über mich die imfomartinen Ich stehe auf Fesselen und rollenspiele und zuengen küsse steht und kebelen und auf kuscheln und küssen ich wohne in gera und bin 19 Jahre alt und. Sehnsüchtig wünscht sich der Mann das die Frau sein bestes Stück in den Mund nimmt und ihn verwöhnt oder sich auf ihn setzt und in den siebten Himmel reitet. Danach wird der Kunde mit heißem öl eingerieben, dabei wird der erogene Bereich noch erfasst. Doch leider bekommt man entweder nur das eine oder das andere. Auch in die Verarbeitung in einem Land außerhalb des Europäischen parkplatzsex in nrw erotische massage in köln Wirtschaftsraums gemäß der DSE willigen wir ein. Massagen dienen nicht nur verspannten Muskeln und Nerven, sie dienen der Entspannung und dem generellen Wohlgefühl. Masseusen des erotischen Gewerbes halten sich aber für etwas besseres als eine Prostituierte, da sie keinen GV oder OV anbieten. One-Night-Stand 18 bis 55 Jahre 75km um Ingolstadt - Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Immer wieder erotik portal männlicher sklave kommen die Hände dem Penis näher und entfernen sich wieder um an andere Stelle zu massieren. Auch in die Verarbeitung in einem Land außerhalb des Europäischen Wirtschaftsraums gemäß der DSE willige ich ein. Dieser großflächige Hautkontakt, die Wärme ihrer Schenkel und die Sanftheit ihres Busens, da beginnt bei jedem Mann das Kopfkino. Allein sexgeschichten bdsm was macht euch geil das näherkommen einer Hand in diesem Bereich führt zu einer Schwellung des Penis. Bei diesem schönem Wetter gerne Outdoor im Süden Berlins. One-Night-Stand 18 bis 50 Jahre 50km um Ehringshausen - Poppen Wir sind ein paar und suchen eine nette sie für gemeinsame Zeit zu dritt!\nSich draußen in freier Natur oder auf einem nettem abgelegenen Parkplatz zu treffen um ein bisschen Spaß zu haben. Wer möchte sie uns vertreiben. Dabei wird oft angeblasen, dann der Gummi drüber und dann abgeritten oder in der Missionarsstellung der Orgasmus herbeigeführt. Der Unterschied zwischen einer Dame im Bordell oder einer erotischen Massage besteht darin, dass die Dame im Bordell das schnelle Ende oft wünscht, denn damit ist ihre Arbeit bereits getan. One-Night-Stand 30 bis 45, jahre 75km um, schwedt/Oder, busenfetisch, hallo, welche Sie oder welches Paar hat Lust auf ein spritziges Date am Freitag (27.07.). Ich willige in die Verarbeitung meiner Daten gemäß der DSE ein. One-Night-Stand 25 bis 45 Jahre 75km um Lübeck Mittwoch Abend.7.18 Wer hat Mittwoch Abend.30 Uhr Lust und Zeit auf einen Mann? Einloggen, oDER, ich habe die, aGB gelesen und willige in diese ein. Sie suchen die sexuelle Erfüllung durch. Wenn die Dame mit gespreizten Beinen auf der Oberschenkelrückseite ihre Vagina auf und ab bewegt, dann merkt man die Hitze zwischen ihren Schenkeln. Also wenn du eine nette sie bist und dich angesprochen fühlst dann zögere. Escorts auf lassen sich im gewerblichen Bereich leicht von Männern finden und buchen.