Around the world: Kreative Geschäftsideen von Neuseeland bis Kanada -\nvon Torsten 29. Mai 2017\nEgal ob Fintechs, Social Start-ups oder trendige Apps – viele Geschäftsideen, die in Deutschland zu einem regelrechten Trend werden, haben ihren Ursprung im Ausland. In unseren 5 Kurzporträts zeigen wir, was Start-ups rund um den Erdball derzeit an spannenden Geschäftsmodellen zu bieten haben.\nWas gibt es Neues in der Gründerszene in Kanada, Thailand oder Neuseeland? Wir stellen euch 5 innovative Geschäftsideen vor – von pfiffigen Computer-Tools über eine Anti-Diäten-App bis hin zu Essen, das in der Waschmaschine gekocht werden kann. Man darf gespannt sein, welche dieser Konzepte das Potenzial haben, um auch irgendwann auf dem deutschen Markt anzukommen.\n#1 Aus England: Diäten adé mit einer App\nJeder, der sich schon mal an einer Diät versucht hat, weiß wie schwierig das ist: Kalorien zählen, auf die geliebte Schokolade verzichten und jeden Bissen mindestens 50 Mal kauen. Das muss nicht sein, sagen die Gründer und Entwickler der goEvoApp aus England. goEvo ist keine neue Diät, sondern ein ganzheitliches Tool für alle, die Übergewicht reduzieren, fitter werden und ein gesünderes und glücklicheres Leben führen wollen. Klingt ambitioniert und ist es auch.\nDie kurz vor dem Launch stehende App hilft den Nutzern, ihre Essensgewohnheiten zu analysieren und die emotionalen Auslöser zu finden, die zu ungesundem und übermäßigem Essen führen. So sollte ein Stück Torte auf einer Geburtstagstorte Freude bereiten und kein schlechtes Gewissen. Mit der Hilfe von Ernährungs- und Fitnessexperten sollen sich diätgestresste Nutzer den Prozess der Nahrungsaufnahme bewusster machen und den Genuss und die Freude an Essen und Bewegung wiederentdecken. Ergänzend bietet die App eine Auswahl von zahlreichen gesunden Rezepten und Trainingsvorschlägen.\nDas Ende von Diäten verspricht die goEvoApp aus England (Bildquelle: goEvoApp).\n#2 Aus Neuseeland: Der Notarzt für die Tabellenkalkulation\nDie Tabellenkalkulation Excel ist kaum noch aus dem Alltag eines durchschnittlichen Büromitarbeiters wegzudenken – unabhängig davon, in welchem Bereich er arbeitet. Controlling, Buchhaltung, Finanzen, Marketing, Disposition: überall trifft man auf Excel-Tabellen. Aber selbst, wenn man schon ziemlich versiert im Umgang mit Excel ist, können einen riesige Tabellen mit komplexen Formeln und jede Menge VBA-Codes schnell Kopfschmerzen bereiten. Und nicht selten wünscht man sich ab einem gewissen Punkt die Hilfe eines Spezialisten. Genau das ist die Marktlücke, in die das Unternehmen Excel Rescue aus Neuseeland mit seinen Dienstleistungen vorstoßen möchte. Mit dem Slogan:\nWe’re solving Microsoft Excel Headaches for people just like you!\nrichtet sich Excel Rescue an alle Heavy-Excel-User, die Hilfe brauchen bei der Erstellung von Funktionen und Formeln, VBA-Programmierung, oder beim Anlegen von Dashboards, Charts und Grafiken. Natürlich funktioniert das Ganze vollständig online, d.h. der Kunde lädt seine “Problem-Dateien” inklusive einer Beschreibung seiner Anforderungen hoch und bekommt direkt Hilfe. Für nicht zufriedene Kunden bietet Excel Rescue sogar eine 100-prozentige Geld-zurück-Garantie.\n#3 Aus Israel: Kochen in der Waschmaschine\nMahlzeiten in der Waschmaschine kochen klingt beim ersten Hören eher nach einem Scherz als nach einer neuen Geschäftsidee. Der israelische Designstudent Iftach Gazit meinte es aber durchaus ernst, als er in seinem Industriedesign-Kurs die Sous La Vide Bags entwickelte, mit denen man nach der Vakkumgar-Methode Lebensmittel während eines ganz normalen Waschgangs zubereiten kann. Die Zutaten werden dabei in einer wasserfesten und verschlossenen Tüte bei einer Temperatur von 58 °C langsam und schonend gegart, so dass der Inhalt saftig und die Nährstoffe erhalten bleiben.\nGenauso ausgefallen wie die Idee selbst sind auch die Verpackungen, die nach Vorbild der in Kleidung eingenähten Waschanleitungen mit Illustrationen der Gerichte und Kochinstruktionen versehen sind. So kocht man Gemüse am besten im Schongang zusammen mit der dreckigen Baumwollwäsche, während Fleisch idealerweise im längeren Synthetik-Programm gegart wird. Als Zielgruppe hatte Iftach Gazit neben Köchen mit wenig Zeit auch Obdachlose im Sinn, die oft Schutz in Waschsalons suchen und so eine Gelegenheit bekämen, dass jemand “eine Mahlzeit für sie mitwäscht”.\nSo sehen sie aus, die Lebensmitteltüten für die Waschmaschine (Bildquelle: GRAYDESIGN, Iftach Gazit).\n#4 Aus Kanada: Mehr Ordnung im Postfach\nManchmal ist es wirklich nicht einfach, den Überblick in seinem E-Mail-Postfach zu behalten. Wie schnell hat man wichtige Nachrichten übersehen, dem falschen Projekt zugeordnet oder aus Versehen in den Papierkorb verschoben.\nEine Lösung bietet hier Gründer Andreas Hüttenrauch aus dem kanadischen Calgary mit seinem Tool EmailPet. Die intelligente Software leistet dabei mehr als ein einfacher Nachrichtenfilter – EmailPet lernt von den Aktionen des Nutzers, z.B. wenn bestimmte E-Mails immer in die gleichen Ordner verschoben, an die gleichen Empfänger weitergeleitet oder in ein anderes Programm zur Weiterbearbeitung geladen werden. Außerdem ist das cloudbasierte EmailPet mit verschiedenen Geräten sowie mehreren E-Mail-Programmen kompatibel. Ein Tool also, das mitdenkt. Die Nutzer müssen jetzt nur noch bereits sein, dem intelligenten EmailPet tatsächlich die Kontrolle über das eigene Postfach zu überlassen.\nEmailPet hilft dabei, bei der täglich ankommenden E-Mail-Flut den Überblick zu behalten (Bildquelle: emailpet.com).\n#5 Aus Thailand: Immer in Bewegung\nDie Gründer Mark Walker und Chris Armstrong hatten eine klare Mission vor Augen, als sie im April 2016 ihr Start-up Transporters.io in Thailand gründeten: eine Softwarelösung für Transportunternehmen aller Größen, die einfach zu bedienen ist und durch ihre komplexen Funktionen den Nutzern sowohl Geld als auch Zeit spart.\nKlingt eigentlich zu gut, um wahr zu sein. Doch der Erfolg sowie zahlreiche Auszeichnungen in Asien und Europa scheinen den Gründern recht zu geben. Die Software bietet Transport- und Logistikunternehmen Unterstützung in verschiedenen Bereichen an: von der Verwaltung von Aufträgen und Kundendaten, über die Disposition von Touren und Fahrern bis hin zur Erstellung und Bearbeitung von Rechnungen und Zahlungen. Nach eigenen Angaben nutzen bisher mehr als 30 Großkunden aus 5 Kontinenten das Produkt von Transporters.io. Als nächsten Schritt haben die Gründer nun ein Global Booking Network initiiert, welches den teilnehmenden Partnern zusätzliche Aufträge und Umsätze verspricht.\nTags: GeschäftsideenGeschäftsideen aus aller Weltinternationale Start-ups


Der Genuss-Balkon » Dynamite Cakes\nPosted: 26. Mai 2014 by Franziska Robertz\nOder: Kulinarisches und Kreatives für draußen\nHeute startet die dritte Jeden Tag ein Buch-Woche. Ein wunderbares Projekt, initiiert von dem ebenso wunderbaren Blog Arthurs Tochter kocht, bei dem ich gerne mitmache. Warum? Weil ich Kochbücher, Backbücher….einfach Genussbücher liebe. Und heute stelle ich Euch ein Buch vor, das nach einem ersten Durchblättern sofort von mir adoptiert wurde. Aber fangen wir von vorn an:\nVor einigen Wochen waren Mister Dynamite und ich mal wieder gemeinsam im Buchladen. Wir machen das unheimlich gerne, und können durchaus 1-2 Stunden in einer Buchhandlung verweilen. Jeder von uns ist dann mit sich und der Fülle an Büchern beschäftigt. Suchen braucht man(n) mich gar nicht lange, denn in 90% der Fälle bin ich in der Kochbuch-Abteilung versackt. Oft ist gleich daneben die Pflanzenbuch-Ecke und so kam es, dass mich das Buch Der Genuss-Balkon von Michael Breckwoldt und Gabriele Lindmeir anlachte. Schon allein das quadratisch-moderne Format ließ es mang den anderen hervorstechen.\nIch bin schon lange auf der Suche nach einem Buch, dass mir erzählt, wie ich meinen 2qm-kleinen, nach Norden ausgerichteten Balkon verschönern kann. Na klar, gibt es da tausende Bücher zu. Aber irgendwie sind die alle mehr auf terassenförmige, riesige Balkone ausgerichtet. Das fand ich dann doch immer sehr deprimierend. Dieses Buch hier ist aber anders. Kurz um: Ich habe es gekauft.\nSchon beim ersten Durchblättern war ich verliebt in die Bilder. Und hatte Sehnsucht nach solchen Balkonen, wie dort abgebildet. Wenn Ihr wüßtet, wie sehr ich zu der Zeit meinen Balkon vernachlässigte, fändet Ihr die Sehnsucht verständlich. Ein großes Lob von hier aus an den Fotografen. Die Bilder haben mich sofort eingefangen und lassen mich, während ich diesen Beitrag hier schreibe, immer wieder von meinem ganz persönlichen Genuss-Balkon träumen. Letztes Jahr habe ich aus lauter Frust einfach Rasen in meine 3 Pflanzengefäße ausgesät. Der Rasen wuchs sogar richtig gut und wurde von mir mit einer Schere regelmäßig gemäht.\nDoch in diesem Jahr sollte mein Balkon nicht einfach nur Grün von Rasen sein, sondern auch Grün in seiner Funktionalität. Ich wollte Essbares anpflanzen, das man auch wunderbar in der eigenen Küche verwenden kann. Und auch Blumen für die Stadtbienen und Hummeln sollten her. Ich hatte die letzten Jahre ja schon einiges an Blumen und Essbarem versucht, aber so richtig wollte das alles nicht so wie ich es wollte. Entweder war die Zeit zur Aussaat schon vorbei oder die Gefäße zu klein oder Dinge, die ich einfach nicht sehe. So ist die Einteilung des Buches genau das, was ich wollte: Nach Jahreszeiten. Und innerhalb der Jahreszeiten gibt es eine erneute Einteilung nach Monaten. Und darin wieder eine Einteilung nach Pflanzenpflege. Es werden Blumen, Kräuter, Gemüse und Obst der Zeit entsprechend vorgestellt und behandelt. Vom Ausäen über die Pflege bis hin zur Ernte.\nDer Genuss-Balkon aus dem blv-Verlag\nDoch das Allerbeste an dem Buch sind die Unterkapitel innerhalb der Jahreszeiten mit den Rezepten. Es werden der Erntezeit entsprechend Rezepte vorgestellt mit dem Gemüse und Obst, das man Wochen zuvor auf seinem Balkon ausgesät hat. Ist das nicht fantastisch? Ich finde das extrem praktisch. Noch habe ich keines der Rezepte ausprobiert, und weiß noch nicht, wie gut sie funktionieren. Doch Lesen tun sie sich sehr gut. Da gibt es zum Beispiel im Frühling marinierte Lauchzwiebeln, im Herbst einen Chicorée-Gänseblümchen-Salat oder im Winter Sauerampferrisotto. Mmmmhhhh, klingt doch sehr gut. Im Sommer und Herbst ist die Auswahl der Rezepte logischerweise am größten (je 6 Rezepte), doch auch für Frühling und Winter gibt es ein paar Rezepte in diesem Buch.\nEin weiteres Highlight des Buches sind die Unterkapitel zu verschiedenen Dekorationsmöglichkeiten für die einzelnen Jahreszeiten. Auch auf besondere Feste wie Halloween oder ein sommerliches Grillfest wird speziell eingegangen. Dabei wird auch mit Materialien gearbeitet, die durchaus jeder zu Hause hat. Schöne Ideen für selbstgestaltete Vasen bzw. Blumentöpfe oder eben Deko für genau die Pflanzen, die man auf dem Balkon hat.\nNeben der ganzen Praxis kommt keineswegs die Theorie zu kurz: welche Pflanzengefäße eignen sich wofür, wie sorgt man für Nachwuchs im Gemüsebeet oder wie hängen Folgesaaten und Fruchtfolgen zusammen? Alles Fragen, die in diesem Buch kurz und verständlich beantwortet werden.\nInsgesamt ein durchaus gelungenes, sehr bildreiches und farbenfrohes Buch.\nIch freu mich jetzt schon auf meinen persönlichen Genuss-Balkon, und werde euch an der Praxistauglichkeit natürlich teilhaben lassen.\nP.S.: Auf der Seite des blv-Buchverlages könnt Ihr einen Blick ins Buch werfen -> klick


Love Shots :: Kapitel 2 :: von ChangelingBiRe :: Prosa > Erotik | FanFiktion.de\nes geht mit einer neuen Kurzgeschichte weiter. Wie erwähnt, knüpft sie nicht an die vorherige an.\nIch hoffe, ihr habt Spaß beim Lesen, ich habe immer mal wieder an der Geschichte getippt und gefeilt, bis ich sie auf "die Welt" loslassen konnte, bzw wirklich zufrieden mit ihr war. Zumindest inhaltlich.\nIch wünsche (hoffentlich) viel Vergnügen.\nUnd wie immer Danke fürs Lesen ;))\nLiebe Leser, auch diese Geschichte wurde nachträglich angepasst, ich habe einige Absätze gekürzt (dadurch klingt es für mich auch viel runder) und noch eine Szene nachträglich eingefügt. "Der Morgen danach" ist quasi der Epilog der Kurzgeschichte und war schon eine Weile in meinem Kopf. Ich hoffe, er gefällt euch.\nEine sachte Windbrise raschelte in den leuchtend grünen Blättern der beiden Birken im Garten und bewegte die sonst ruhige Oberfläche des dunklen Schwimmteiches. Die Sonne durchstach den Schatten unter den Bäumen und warf spielende Lichtpunkte auf sein entspanntes Gesicht.\nEs war ein heißer Sommertag, der sich nun dem Inferno des malerischen Sonnenuntergangs ergab. Das Licht schien am Horizont zu explodieren und sich in ein malvenfarbenes Meer auszubreiten, das nun den Himmel eroberte. Das warme Licht spiegelte sich in der Teichoberfläche. Zum Abend hin kam ein Lüftchen auf, und es war höchstwillkommen, die stehende, erdrückende Hitze zu vertreiben.\nSeufzend ließ Cedric die Beine im kühlen Wasser baumeln und genoss noch einen Moment länger die letzten heißen Sonnenstrahlen des Tages. Er war eigentlich kein Sonnenanbeter, ganz und gar nicht, er verbrachte die meiste Zeit seines Lebens in dunklen, kühlen Räumen. Doch heute war alles anders. Um genau zu sein seit drei Tagen war alles anders. Er brauchte die wenigen Glücksgefühle, die ihm Sommer, Sonne, Vogelgesang, Windrauschen und der einsame Schwimmteich im Garten seiner besten Freunde entlocken konnten. Er badete in der abgeschiedenen, friedlichen Idylle und versuchte, an nichts weiter zu denken, als daran, wie zufrieden ihn die Einsamkeit machte.\nEin Trugschluss. Alles. Aber was sollte er sonst tun, als sich einzureden, dass es nicht schlimm sei, allein zu sein. Natürlich war er gern für sich, aber wer war schon gerne einsam. Das waren für ihn zwei verschiedene Dinge.\nFür seinen Ex…jedoch nicht.\nCedric schüttelte den Kopf, vertrieb die Gedanken und strich sich mit der vom Schwimmen feuchten Hand durchs schwarze, nasse Haar. Die Trennung war schlicht noch zu frisch, um darüber hinweg zu sein. Wobei er gestehen musste, dass sein Herz nicht gebrochen war. Er fühlte sich fallen gelassen, sein Stolz war verletzt, aber nicht seine Gefühle. Irgendwo unter der Oberfläche, wo er seit drei Tagen große Enttäuschung und auch einen geringen Schock spürte, lag auch ein Hauch … Erleichterung.\nDie Wahrheit war, niemand wollte seine eigene Beziehung in die Brüche gehen sehen, auch dann nicht, wenn man längst wusste, dass es einfach nichts passt. Am Ende war es gut so, wie es war.\nDennoch blieb das Gefühl, abgeschossen worden zu sein, wie ein Stachel im Fleisch stecken.\nHätten sie sich doch nur früher eingestanden, dass sie einander kein Verständnis entgegenbrachten, hätte es nie so weit kommen müssen.\nAber Cedric hatte sich nicht schon wieder das Gerede seiner Familie und Bekannten anhören wollen, weshalb er die ständigen Streitigkeiten und das Unharmonische in seiner Beziehung ignoriert hatte, bis es eskalierte.\nAm Ende hatte es ihm also doch wieder nur Gerede eingebracht. Seine Familie war nicht homophob und es machte ihnen »nichts aus«, dass er schwul war, doch sie … konnten recht ignorant sein, bedienten sich bei ihren »liebevollen« Neckereien allerlei Klischees. So wurde der Spott natürlich umso größer, wenn er mal wieder eine Beziehung in den Sand gesetzt hatte. Die achte Beziehung, um genau zu sein. Und seine Familie nahm an, es läge an seiner sexuellen Ausrichtung. Als könnten Schwule nicht treu sein … sich nicht festlegen …\nDabei konnte er nichts dafür, die meisten seiner Partner hielten es schlicht nicht lange mit ihm aus. Er war nicht derjenige, der seine Partner in die Wüste schickte, er war es, der abgeschossen wurde. Immer wieder.\nAber es machte ihn auch nie wirklich unglücklich.\nUnd er kannte auch den Grund dafür. Sein Herz war längst besetzt. Doch das, wonach er sich sehnt, war unerreichbar, wenn auch körperlich stets sehr nahe.\nErneut schüttelte er den Kopf, vertrieb auch diese Gedanken. Nein, er war allein besser dran, sagte er sich. Dann stand er auf, halb getrocknet von der Abendsonne, und tapste barfuß durch den saftigen, weichen Rasen zur Veranda des alten Fachwerkhauses, das sich aus einem leuchtend grünen Meer aus Gräsern, Buschwerk und Schlingpflanzen erhob. Der Garten bot einen natürlichen Sichtschutz, keine Straßen waren zu sehen oder zu hören, einzig der Klang der Natur schmeichelte dem Trommelfell, sodass Cedric sich hier stets vorkam wie in einer anderen Welt.\nDie schwere, nasse Badehose zog er auf der Veranda aus und schnappte sich ein ausgebleichtes, einst weißes Strandtuch von einem der drei Liegestühle, trocknete sich von Kopf bis Fuß ab und wickelte sich das Tuch um seine Blöße, wo es gefährlich tief und locker auf seinem Becken hing.\nEr war kein besonderer Hingucker, kein Bild von einem Mann. Ehe durchschnittlich groß, mit einem langen Gesicht, ganz passablen Brustmuskeln, aber einem kleinen Bäuchlein. Er rasierte sich nicht, die Sonne glänzte in seinem dunklen Brusthaar, sein schwarzes Haar hätte einen Schnitt gebrauchen können, und sein Dreitagebart wirkte nachlässig und überhaupt nicht verwegen.\nAus dem Hausinneren erklang Geklapper, der Duft von gebratenem Fleisch und frischen Kräutern kitzelte ihn in der Nase und lockte ihn nach drinnen.\nEs war kühl und dunkel in dem alten Gebäude. Das glückliche Paar hatte es vor etwa fünf Jahren erstanden und nur die nötigsten Sanierungen vorgenommen, sodass der ländliche Stil noch enthalten war. Niedrige Decken, kleine Zimmer, massive Balken und winzige Fenster mit kitschigen Gardienen. Wie ein kleiner Bauernhof zu Uromas Zeiten, sie hielten sogar Hühner im Garten und pflanzten ihr eigenes Gemüse an. Doch das war nur ein Hobby der beiden. Mehr Nutztiere gab es nicht, nur einen gemütlichen Haushund, über den Cedric stieg, als er die Küche über die halbdunkle Diele betreten wollte.\nMr. Bandit wedelte lustlos mit dem Schwanz, ansonsten lag er wie erschossen auf dem Boden. Cedric ging kurz neben ihm in die Hocke und kraulte den schokoladenbraunen Labrador am Bauch.\n»Na Großer, macht dir die Hitze zu schaffen?«\nAls Antwort erhielt Cedric ein schweres Schnaufen.\n»Kopf hoch, Bandit, es wird schon kühler.« Noch einmal klopfte er dem Labrador auf die Flanke, dann erhob er sich wieder und näherte sich dem Stimmengewirr und dem Geklapper aus der Küche. Er hörte deutlich das Zischen einer zu stark erhitzten Pfanne, in der Fleisch briet.\n»Er tut mir so leid«, sagte Ivan plötzlich mit seiner gewohnt sanften, beinahe noch kindlichen Stimme.\nCedric, der gerade in die Tür einbiegen wollte, trat wieder einen Schritt zurück und lauschte verborgen hinter dem Rahmen.\nGeschirr klapperte erneut, als legte jemand behutsam einen Teller auf einen anderen.\n»Er war eben nicht der Richtige«, hörte er Bela deutlich dunkler, mit geradezu rauchiger Stimme antworten.\n»Es ist schon der sechste Kerl, der nicht der Richtige war, das muss ihm wirklich zusetzen.«\n»Der achte«, korrigierte Bela leichthin.\nIvan schwieg einen Moment, dann wiederholte er traurig. »Der achte schon. Acht gescheiterte Beziehungen.«\n»Das ist doch nicht viel. Und Ced kommt schon klar, du kennst ihn doch, der steckt das weg. Außerdem gibt es sehr viele Menschen, die allein glücklicher sind. Man braucht keine Beziehung, um ein erfülltes Leben zu führen. Ced ist erfüllt, wenn er sein einsames, ruhiges Ding machen kann, und niemanden Rechenschaft schuldig ist. Gib mir mal den Pfannenwender.«\nEine Schublade wurde geöffnet. »Diesen?«\n»Nein, den anderen. Ja. Danke.«\nCedric dachte einen Moment lang über Belas Worte nach. Wirkte »sein Ding« wirklich einsam und ruhig? Nun gut, es war wohl nicht sonderlich aufregend, sich die meiste Zeit in der Garage einzuschließen, um irgendwelche Kunstwerke aus Altmetall zusammenzuschweißen, in der Hoffnung, irgendeine Skulptur würde irgendwann einmal wirklich richtig bekannt werden. Nicht, das Cedric auf Ruhm aus wäre, er hasste es, Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Aber für seine Kunst wünscht er es sich. Seine Partner verstanden das nicht, sie wollten ihn immer aus »seiner Höhle« locken. So hatten sie es alle genannt. Dass es ihm nicht behagte, eine Skulptur unfertig stehen zu lassen, um sich amüsieren zu gehen, verstanden sie nie. Noch weniger, dass es ihm allgemein keinen Spaß machte, seine Garage zu verlassen, um »spontan« zu sein. Er hasste es, auszugehen. Doch die ganze Welt liebte es, in feinen Restaurants zu speisen, in Kinos oder Musicals zu gehen, ins Fitnessstudio, in Bars, zum Brunch, und sogar in alle möglichen Länder zu verreisen. Cedric hingegen war nur wirklich glücklich, wenn er sich zurückziehen und seine Arbeit machen konnte. Aber Beziehungen verlangten mehr. Vielleicht war er nicht dazu gemacht, eine Partnerschaft zu führen. Nicht so wie Bela und Ivan, die auch nach sechs Jahren nicht die Hände von einander lassen konnten und ununterbrochen turtelten. Sie waren der Inbegriff eines perfekten Paarens, sie unterstützten sich ständig, in jeglicher Hinsicht. Bela hatte sogar zwei Jobs angenommen, damit Ivan sich trotz Hauskauf auf sein Studium konzentrieren konnte. Und Ivan hätte für ihn dasselbe getan, jederzeit, für Bela hatte er sogar sein Auto verkauft, als dieser sich verschuldet hatte. Er sagte, ein Auto würde ihnen schon reichen, bis es ihnen besser ging. Es gab kein Du und Ich bei ihnen, nur ein Wir. Sie waren ein Team, in allem. Es schien nichts zu geben, was diese beiden nicht irgendwie geregelt bekamen. Sie waren beneidenswert.\nCedric hingegen hatte versucht, allein zu leben. Irgendwie ging es dann doch nicht ohne Beziehung. Auch wenn er lieber zurückgezogen lebte, fehlte ihm manchmal doch etwas Nähe, Rückhalt, Sicherheit und schlicht Geborgenheit. Das Haus war zu leer, das Bett erst recht.\nDie Schublade in der Küche wurde behutsam wieder zugeschoben. Es wurde weiter gekocht, Pfannen umhergeschoben, es zischte im heißen Öl, Messer ratschten über Brettchen, während sie Gemüse schnitten.\nCedric glaubte schon, die Luft wäre rein, und er könnte die Küche betreten, da fuhr Ivan nachdenklich fort.\n»Klar, er kommt schon irgendwie zurecht. Er würde uns wohl auch kaum etwas anderes glauben lassen, als dass er drüber hinwegkommt. Aber ich denke, dass es doch an ihm nagt. Es sind ja nicht einfach nur acht gescheiterte Beziehungen, es sind acht Kerle, die ihn wegen … seines desinteressierten Verhaltens verlassen haben.«\nEine kurze Pause entstand, und Cedric stellte sich Belas übliches Schulterzucken vor, während er an seinem geliebten Herd stand und geflissentlich seine berühmten Rumsteaks zubereitete. »Ced ist nun mal… er ist einfach Ced. Wir können nichts für ihn tun, Ivan, außer für ihn da zu sein, wenn er uns braucht. Aber es ist Ceds Leben. Sollen wir ihm sagen, dass er sich ändern, sich mehr anstrengen soll? Das kann er nicht, er ist nun mal … ein stiller Typ. Er ist gern allein. Was ist falsch daran?«\n»Nichts, ich will doch gar nicht, dass er sich für irgendwen ändert«, konterte Ivan trocken, auch bei ihm sah Cedric vor seinem geistigen Auge ein leichtes Schulterzucken. »Er … hat einfach mal ein wenig Glück verdient, finde ich. Ich kann es nicht ertragen, diesen verletzen Stolz in seinen großen Augen zu sehen.«\n»Wir sind keine Flaschengeister, die Wünsche erfüllen, sein Glück liegt nicht in unserer Hand.«\n»Vielleicht ja doch«, erwiderte Ivan mit einem geheimnisvollen Unterton, den Cedric nicht richtig deuten konnte.\nOh nein, hoffentlich wollten sie ihn nicht schon wieder mit irgendwem Verkuppeln! Er hasste das, weil er sich dabei vorkam wie die hässliche, kleine, dicke Schwester.\nBela lachte dunkel. »Auch das liegt in seiner Hand, nicht in unserer.« Die Pfanne klapperte, als er das Fleisch darin wendete. Dann seufzte er und gestand Ivan: »Ich glaube, er ist gar nicht so traurig darüber, er kommt mir erleichtert vor, freier. Hat ihn in den letzten Monaten doch ziemlich gestresst, die ständigen Vorwürfe, die Versuche, aus sich heraus zu kommen. Er hasst es, wenn man ihm Druck macht. Wundert mich, dass er nicht schon längst Schluss gemacht hat.«\n»Ich glaube, er wollte diese Beziehung um jeden Preis, Bela.« Ivan seufzte unglücklich. »Aber nicht aus Liebe. Der Spott seiner Familie geht ihm schon sehr nahe. Deshalb versteckt er sich auch erst mal hier bei uns, glaube ich.«\n»Hm. Ja. Kann schon sein. Das Fleisch ist gleich gut, wir sollten ihm Bescheid geben.«\nEtwas rumpelte, als wäre jemand so hastig vom Tisch aufgestanden, dass er diesen beinahe umgestoßen hätte. »Ich gehe ihn holen«, verkündete Ivan. Bela lachte leise.\nBevor Ivan die Diele betrat, bog Cedric in die Tür und gab sich überrascht, als Ivan in ihn reinrannte.\n»Oh. Sorry«, murmelte er und schob den überrumpelten Ivan ein Stück von sich.\n»Oh, da bist du ja!« Ein makelloses, beinahe jungenhaftes Gesicht strahlte Cedric entgegen. Ivan besaß eine beneidenswert jugendliche Ausstrahlung, was durch seinen beinahe nicht vorhandenen Haarwuchs unterstrichen wurde. Er wurde sehr häufig an der Kasse oder in Bars nach seinem Ausweis gefragt, und viele hielten ihn für gefälscht, weil dieser Jungspund doch niemals bereits Ende Zwanzig sein konnte! Zugebenermaßen wirkte er durch seine kleine Körpergröße und den schlanken Leib mehr wie ein Junge, denn ein Mann. Er besaß keine Muskeln, seine Brust und Bauch waren flach, die Arme und Beine dünn, der Körper eines Langstreckenläufers. Jedes T-Shirt und jede Jeans, seien sie noch so klein, wirkten an ihm lockerluftig.\nBela, Ivans Lebensgefährte, war dahingegen ein Muskelpaket. Nun gut, eigentlich war Bela groß und athletisch, nicht muskulös. Sein schöner, sehniger Körper war braungebrannt und hochgewachsen, aber bei Weitem kein Hüne. Doch neben Ivan wirkte Bela umso männlicher.\nBeide hatten auf ihre Arten ihre … Reize. Bela, dieser große, drahtige Mann mit den schön definierten Muskeln, der dunkleren Haut, seinem kurz gehaltenen, kastanienbraunem Haar und seiner exotischen Mandelaugen, und Ivan, dieser fröhliche, schlanke Jüngling mit dem breiten Grinsen, honigbraunem, etwas zu langem Haar und den großen grünen Augen, in denen stets eine gewisse Güte stand, waren einfach einen Hingucker wert. Oder auch zwei, drei. Sie waren auch nicht schüchtern, sich zu zeigen. Den ganzen Tag liefen sie in Shorts herum, Bela oberkörperfrei, Ivan nur mit einem weiten, weißen Tanktop bedeckt, das bei jeder Bewegung verrutschte.\nDer Sommer war immer die schönste Jahreszeit, um die beiden einige Tage zu besuchen. Wobei Cedric sich gar nicht entscheiden konnte, wen er von beiden lieber ansah.\nAuch jetzt musste er blinzeln, da Ivan ihm nach dem Zusammenstoß äußerst nahestand. Er roch nach frischer Seife, nach Moschus und nach … Mann, dank einer Dusche, die er bestimmt nicht allein verbracht hatte. Aus Belas Richtung kam der gleiche Dufthauch.\nCedric tat sich unwillkürlich ein Bild auf, Wasserdampf, der nackte, eingeseifte Körper umhüllte. Er räusperte sich und fühlte sich etwas unbehaglich, weshalb er einen Schritt zurücktrat. Manchmal kam er sich wie ein Eindringling in ihrer kleinen, wunderbaren Welt vor, ein Störenfried. Wie das Kind, das sich in das Bett der Eltern drängt, obwohl diese Zweisamkeit suchten. Wobei sie ihm nie dieses Gefühl gaben. Er redete es sich selbst ein.\nVerlegen kratzte er sich am Ohr. »Gibt es schon Essen?«\n»Perfektes Timing!«, sagte Bela und lächelte sich über die Schulter, »nur noch ein paar Minuten.«\n»Lass uns draußen den Tisch decken.« Ivan schnappte sich einen kleinen Stapel Teller vom Tisch, klemmte sich eine Weinflasche unter den Arm und schob Cedric dann aus der Küche.\nSie saßen lange zusammen draußen auf der Terrasse, die zum hinteren Garten mit Blick auf den verborgenen Schwimmteich führte. Ein leichter Wind vertrieb die stehende Hitze und sorgte dafür, dass sie den Hunger spürten, den sie den ganzen Tag über nicht gehabt hatten. So schmeckte das Essen – Die Steaks, das gebratene Gemüse und die Salate – noch besser. Wobei Ivan und Bela zwei begnadete Köche waren, deren Künste an Herd und Grill Cedrics Gaumen stets schmeichelten.\nAuf Ivans Frage hin, ob es schmecke, stöhnte er, es sei besser als Sex. Und es war nicht gelogen.\nAls es dunkel wurde, spendeten Solarlichter um den Teich herum etwas sanftes Licht. Die Grillen stimmten ein Orchester an, und Glühwürmchen schwebten durch den Garten. Es war wie ein wahrgewordener Sommernachtstraum. Eine Nacht, die eine stille Romantik in sich barg.\nDie Stimmung übertrug sich auch auf seine beiden Freunde. Wie sie ihr Essen teilten, sich anlächelten und fütterten. Wie sie sich umsorgten, sich liebevoll neckten. Wie Bela seine Hand ganz beiläufig auf Ivans Schenkel legte. Und wie Ivan sich zur Seite beugte, um Belas Hals zu küssen. Ihre warmen Blicken, ihr leicht verschmitztes Lachen, die Liebe, die auch nach Jahren noch zwischen ihnen knisterte.\nCedric beneidete sie, doch er missgönnte es ihnen nicht. Einst waren sie ein Dreierteam aus besten Freunden, heute waren sie ein einsamer Freund und ein liebendes Paar. Doch er hatte es ihnen nie übelgenommen, dass sie ihren Schwur, nie etwas untereinander anzufangen, gebrochen hatten. Sie waren machtlos gewesen, angesichts ihrer Liebe. Doch er würde es sich nicht selbst verzeihen, damals nicht den Mut gefunden zu haben, sein Glück selbst zu versuchen. Er hatte sich an ihren Schwur gehalten, trotz starker Gefühle, trotz Verliebtheit, die die Jahre überdauerte. Ivan hingegen hatte ihren Schwur gebrochen und Bela von seinen Gefühlen erzählt. Und siehe da, sie waren erwidert worden.\nCedric freute sich für sie beide, auch wenn sie ihn immer wieder mitleidvoll ansahen, weil er derjenige von ihnen dreien war, der irgendwie ja doch zurückgelassen wurde. Natürlich waren sie noch befreundet, doch die beiden waren nun ein Paar. Das hatte alles verändert. Das Band zwischen ihnen war stärker, als ihr Band zu Cedric. Das … nahm er ihnen zwar nicht übel, aber er wünschte sich dennoch, es könnte wie früher sein, als sie alle für einander das gleiche empfunden hatten.\nNach dem Essen saßen sie noch lange auf der Terrasse, tranken Wein oder Bier, während über ihren Köpfen ein klarer Mitternachtshimmel mit abertausenden funkelnden Sternen hing.\nIvan betrachtete ihn mit diesem einen besonderen, intensiven Blick, wie ein Kind, das mit leuchtenden Augen einen riesigen Berg Schokolade ansieht. Oder wie Ivan, wenn er einen nackten Schokoladenmann sieht. So sah er Cedric immer an, wenn die Gläser sich nach und nach leerten und der Alkoholpegel genau auf der Grenze zwischen Vernunft und Unvernunft balancierte.\nPlötzlich lachte und schüttelte er äußerst amüsiert den Kopf. »Wisst ihr noch das Sommerfestival vor … oh Gott, wann war das noch? Das eine Jahr, als wir keinen Wohnwagen organisiert hatten und uns in Belas Kofferraum quetschen mussten.«\nCedric senkte die Augen in sein halbleeres Glas und schwenkte den Rest Flüssigkeit darin herum.\n»Da war auch ein See«, fuhr Ivan fort und seufzte nachdenklich, während er sich über die Schulter blickte und den Garten betrachtete. »Wir waren schwimmen, um uns von dem vielen Tanzen abzukühlen, dann sind wir nur in Handtüchern zurück zum Auto und haben unsere Sachen zum Trocknen über die Türen gehängt.«\nBela nickte nur beständig, lehnte gemütlich in seinem Stuhl, die Beine ausgestreckt und überkreuzt und nippte an gelegentlich an seinem Glas.\n»Wir haben nackt geschlafen«, erinnerte sich Ivan und grinste schmutzig. Er zog mit den Fingerspitzen unsichtbare Linien auf dem Tisch und biss sich in die Unterlippe, seine Wangen liefen rot an. »Wir haben dich… angesehen.«\nBela spuckte beinahe sein Getränk wieder aus und warf Ivan einen warnenden Blick.\n»Da haben wir es uns das erste Mal gegenseitig gemacht«, fuhr Ivan unbeirrt fort.\nCedric rutschte nervös auf seinem Stuhl hin und her und versuchte, sich ein Unwohlsein ebenso wenig anmerken zu lassen wie seine Überraschung.\n»Das habt ihr nicht«, warf er dann ein, ehe er seinen Mund aufhalten konnte. Er lehnte sich mit den Unterarmen auf den Tisch und schob sein Glas hin und her, ohne aufblicken zu können.\nIvan lachte jedoch amüsiert. »Oh doch, haben wir. Weißt du nicht mehr, wie du wach wurdest und dich beklagt hast, es sei so heiß und stickig. Ich schätze, unser schwerer Atem war schuld.« Sein feixender Blick streifte Bela, der nicht wusste ob er lachen oder wütend sein sollte. »Bela hat geschnauft wie ein Tier, hat dich angestarrt, mit meiner Hand in seinem Schritt.«\n»Ivan…«, versuchte Bela, seinen vom Alkoholeinfluss redseligen Partner vom Sprechen abzuhalten, doch seine verkrampften Mundwinkel kämpften mit einem eindeutigen Lächeln.\nCedric schob den Stuhl zurück und stand eine Entschuldigung murmelnd auf. Er kam sich vor, wie eine Maus, die mit einem besonders leckerem Stück Käse in eine Falle gelockt wurde. In eine Falle, in die er gerne gelaufen wäre, aber wusste, dass er dort nicht bleiben durfte. Vielleicht war der Vergleich passender, wenn er sich als Straßenhund sah, der erst gerettet wurde, aber dann im Tierheim auf seinen Besitzer wartete.\nSo kam er sich bereits seit Jahren vor.\nAls er im Laufe des Abends von der Toilette wiederkam, waren sie mit dem Abräumen des Tisches beschäftigt. Ein unmittelbarer Hinweis darauf, dass sie sich bald zurückziehen wollten. Cedric wollte noch helfen, das Geschirr in die Küche zu tragen, und nahm eine Salatschüssel und die drei Gläser mit. Er hörte sie schon in der Diele miteinander kichern und schäkern. Als er lautlos in die Tür einbog, standen sie vor der Spüle. Belas sehniger Arm lag um Ivans Taille, ihre Becken berührten sich, und Belas Gesicht war an Ivans Hals vergraben. Er flüsterte etwas, das klang wie: »Reich mir das Salatöl und lass die Hose fallen.«\nIvan lachte schmutzig und boxte ihm leicht auf die Brust, was ein dumpfes Geräusch verursachte.\nCedric lächelte – eine Spur melancholisch – und stellte lautlos die Teller ab. Seine Bewegung wurde von Bela bemerkt, der das Gesicht zu ihm herumdrehte.\nCedric entfernte sich mit erhobenen Händen und einem amüsierten Lächeln, das seinem Freund signalisieren sollte, dass er ihnen viel Spaß wünschte.\nDann verzog er sich, während sein Magen sich vor Sehnsucht verkrampfte.\nEr lag auf ihrem Gästebett im Dunkeln, Hitze und ruhelose Gedanken hielten ihn wach. Das Balkonfenster stand offen, silbriges Mondlicht und kühle Nachtluft strichen wie ein Seidentuch sanft über seinen nackten Oberkörper.\nEr hörte ein nasses »Platsch«, und wusste sofort, was im Garten geschah. Ivans helles, melodisches Lachen vermischte sich mit Belas dunklem, rauem Gekicher. Eine Weile hörte er ihnen zu. Sie waren manchmal wie Kinder. Vielleicht war das das Geheimnis der Verliebtheit. Cedric wusste es nicht, er hatte schon ewig nicht mehr kindisch herumgealbert. Zuletzt vor Jahren mit … Bela und Ivan.\nEr stand auf, als das Plätschern im Teich leise wurde und das Lachen zu einem Gurren abklang. Der Balkon mit der massiven Balustrade aus Holz wurde vom Mond hellerleuchtet. Cedric tapste barfuß, nur in Unterhosen, an das Geländer und lehnte sich darauf. Von dort oben hatte er einen hervorragenden Blick auf den Garten, doch der Teich war halb verhüllt durch die Blätter der Birken.\nTrotzdem sah er sie. Bela und Ivan im schwarzwirkenden Wasser, ihre nackten Körper nass und glänzend im Mondlicht, in ihren Haaren schimmerten unzählige Wassertropfen. Ivan hatte die Arme um Belas Nacken geschlungen und küsste ihn mit einer heißblütigen Leidenschaft, deren Wallungen Cedric bis zu sich hinauf spüren konnte. Belas Hände waren nicht zu sehen, sie verschwanden unter Wasser, irgendwo in Ivans südlicheren Regionen. Sie umkreisten sich, während sie sich küssten, paddelten mit den Beinen geübt im Wasser. Bis Bela Schwung holte, um Ivan mit sich unter Wasser zu ziehen.\nEs plätscherte leise, als die beiden wiederauftauchten, sie schienen zu reden, doch Cedric hörte nur unverständliches Gemurmel. Er sah sie auch nicht mehr, die Blätter verhüllten sie.\nOb sie es trieben?\nCedric schloss die Augen und stellte es sich vor. Wie Bela Ivan aus dem Wasser trieb. Wie Ivan rückwärts vor ihm wegkroch, ein verschmitztes Lächeln auf den Lippen, und Bela ihn einholte, immer weiter über ihn kletterte, bis sie halbnackt und feucht aufeinander lagen. Er sah sie vor sich, die Beine verschlungen, Füße kokett über Waden reibend. Hände, die in Hosen gesteckt wurden, Erregungen, die sich unter dem feuchten Stoff herrlich deutlich abzeichneten und einander entgegendrängten, sich aneinander rieben. Heiße Küsse mit tanzenden Zungen und leisem Gestöhne.\nEigene Erregung kitzelte Cedric in den Lenden. Es schien eine Ewigkeit her zu sein, dass ihn etwas derart scharf gemacht hatte. Seine Hose wurde eng und sein Glied zuckte, während er an Härte gewann. Das Blut schoss ihm warm und prickelnd in die Eichel. Er biss sich auf die Lippe und knetete seinen Schritt, während er sich vorstellte, wie Bela Ivan auf den Bauch dreht und ihm die Hose von dem süßen knackigen Hinter zog. Vielleicht mit den Zähnen, um anschließend in diese rosigen Bäckchen hineinzubeißen… Cedric hätte gern selbst von Ivans Haust gekostet, geleckt, gebissen, gesaugt. Alles. Erst bei ihm, dann bei …\nSeine Gedanken stockten, als sich ein harter Körper, nackt und feucht, an seinen Rücken presste. Eine Hand legte sich über seine, mit jener er sich selbst im Schritt massierte, und verflocht seine Finger mit anderen, sie halfen ihm, drückten fester zu, und zogen ihn gleichzeitig vom Geländer fort.\n»Brauchst du Hilfe?«, raunte ihm Bela mit rauchiger Stimme ins Ohr und biss ihm dann sacht in den Hals.\nEr versteifte sich, wollte sich wehren.\n»Quäl dich nicht so«, Bela leckte ihm ins Ohr und entlockte ihm ein Stöhnen, »kämpf nicht dagegen an, wir tun es auch nicht.«\nCedric lehnte sich gegen Bela. Bela, den er immer geliebt hatte… Er griff ihm ins volle Haar und drehte den Hals, bis er dessen Lippen heiß auf seinen spüren konnte.\nMehr Hände glitten über seinen Körper. Sanfter und zarter als Belas, streichelten ihm über den Arm, über die Rippen und hinauf zu seiner Brust. Ein schlanker Leib schob sich zwischen ihn und das Geländer, sodass er zwischen zwei harten Körpern eingesperrt war.\nDas schönste aller Gefängnisse.\nSie waren kühl und nass von ihrem Bad im Teich, doch das begrüßte er bei dieser Hitze. Er bekam eine Gänsehaut, die nichts mit Kälte zu tun hatte, während sie sich an ihn schmiegten, sich an ihm rieben. Er konnte Belas Glied an seinem Gesäß spüren, es drängte fordernd gegen ihn, und Ivans an seiner Leiste, das sich fast flehend an ihm rieb.\nSie rochen gleich. Es berauschte ihn. Er legte den anderen Arm um Ivan und drückte ihn an sich, seine Hand wanderte tiefer und fand festes Fleisch. Ivan trug keine Unterhose.\nBelas Zunge war vertraut, vor allem ihr forsches Vorgehen in Cedrics Mund. Sie wusste, was sie wollte, sie zeigte, wer den Ton angab. Er mochte das, er hatte das immer an Bela gemocht. Ebenso wie er Ivans Zunge mochte, die sich dazu schob, sodass sie gleichzeitig von Bela dominiert wurden.\nEin Kuss zu dritt. Es war der einzige Kuss, der je sein Herz berührt hatte. Und endlich spürte er wieder, was er nur ein einziges, unvergessliches Mal gespürt hatte. Sein Herz klopfte aufgeregt und ein Kribbeln erwachte in seinem Magen, das nichts mit reiner Lust zu tun hatte.\nEr fühlte sich wohl, er fühlte sich wie auf einer schwebenden Wolke – und er konnte sich zwischen ihnen einfach fallen lassen.\nHeißer Atem streifte seine Wange, sanfte Lippen glitten zu seinem Hals und machten sich darüber her, während zwei streichelnde Hände seine Brust liebkosten. Unter den seidenen Berührungen Ivans, keuchte Cedric Bela in den Mund. Dieser löste den Kuss, leckte noch einmal neckisch über Cedrics feucht geküsste Lippen, und schob ihm dann die Arme unter den Achseln durch, um seine Brust zu umfassen.\n»Gehen wir rein«, raunte Ivan heißer und schob Cedric rückwärts, während Bela ihn bereits über die Schwelle zog.\nEr landete rücklings im federnden Bett, geschubst von zwei Paar gierigen Händen. Noch bevor er sich wieder aufrichten konnte, beugten sie sich beide über ihn und packten gemeinsam seine erst kürzlich übergestreifte Boxer. Hastig zerrten sie ihm den lästigen Stoff von den Beinen, sie selbst waren bereits nackt. Cedric konnte im Mondschein ihre steifen Geschlechter erkennen, die Schatten auf ihre schlanken Schenkel warfen.\nBela zog ihn an den Beinen zur Bettkante, gemeinsam gingen sie vor ihm auf die Knie. Cedric schob ein Bein über Belas, und ein Bein über Ivans Schulter. Ein lustvolles Ziehen ging durch seinen Magen, als Ivan sacht die Innenseite seines Schenkels anknabberte und immer höher wanderte.\nBela war weniger geschickt, er war der direktere Typ und umschloss Cedric Hoden mit der Faust. Knetete sie sanft, aber bestimmt, dabei sah er mit einem wölfischen Blick zu Cedric auf. Als wollte er sagen: »Du kannst uns nicht entkommen.«\nCedric sah ihnen zu, liebte das Gefühl von Belas weichem Haar auf dem einem, und Ivas feuchtwarme Lippen und Zunge auf dem anderen Schenkel. Hitze ballte sich zu seinem Feuerball der Lust in seinen Lenden auf. Immer weiter. Immer heißer. Immer unerträglicher, bis er glaubte, brüllen zu müssen, wenn sie ihn noch länger hinhielten …\nIvan knabberte sich zu seiner Leiste, mit einem frechen Blick zu Cedric hinauf, streckte die Zunge raus und leckte über Belas Finger, die sich geschickt über Cedrics Schwanz bewegten. Die Spitze fing bereits an zu nässen, je öfter Cedric zwischen Belas Fingern Ivans weiche, warme, feuchte Zunge spüren konnte…\nDas Gefühl war so flüchtig wie ein Blitz, aber doch brachte es ihn um den Verstand. Er stöhnte.\nBela lachte leise. Hinterhältig. Er dachte nicht daran, Cedric schneller oder härter zu reiben, er blieb seinem quälend langsamen Rhythmus treu.\nDie Matratze senkte sich, als Ivan auf das Bett stieg. Er beugte sich über Cedric und leckte die Andeutung seiner Brustmuskeln, küsste die empfindlichen Brustwarzen, zupfte mit Lippen und Zähnen daran, während seine Hand flach und warm Cedrics Bauch streichelte und ihm ungeahnt prickelnde Gefühle schenkte.\nMit einem leisen Stöhnen ergab sich Cedric schließlich ganz den beiden. Er ließ sich gänzlich auf das Bett fallen und legte die Arme über den Kopf. Ein gefügsamer Sklave für die Lust seiner beiden besten Freunde.\nIvan zog ihn auf seinen Schoß, Cedric ließ die Hände genüsslich über dessen schlanken Rücken gleiten. Seine Haut war noch immer so schön kühl vom nächtlichen baden. Zärtlich strich Ivan ihm übers Haar, übers Gesicht, beinahe liebevoll streichelte Cedrics Hals und Brust, und wieder zurück.\nBela kroch halb auf das Bett, er umschlang Cedrics Bein mit einem Arm und drehte sein Becken auf die Seite, um ihn mit dem Mund zu verwöhnen.\nIvan streichelte beruhigend Cedrics bebende Brust, als dieser immer lauter, frustrierter stöhnte. Doch so lieb die Geste auch schien, Cedric wusste, dass Ivan ihn für Bela festhalten würde, ganz gleich ob es ihn verrückt machte. Die beiden liebten es, ihn hinzuhalten und zuzusehen, wie er für sie sabberte.\nEtwas Samtenes berührte Cedrics Lippen. Ivans Eichel. Er leckte sie ohne zu zögern. Samen klebte bereits an ihr. Sie roch und schmeckte nach feuchter Haut. Keine Seife, nur hartes Männerfleisch.\nSacht knabberte er unterhalb der Spitze, saugte sich mit den Lippen fest und ließ schmatzend die Zunge über jede pochende Ader gleiten, bis Ivan zitterte und stöhnte – und sein Schwanz feucht vor Speichel im Mondschein glänzte.\nBela hob den Kopf, als er sie hörte. Und als ließe ihn der Anblick, wie es Cedric seinem Freund mit dem Mund besorgte, selbst um Kontrolle ringen, suchte sein Finger umgehend Zugang zu Cedrics Innerstem. Immer und immer wieder tauchte sein Finger durch den willigen Muskelring. Bela leckte sich den Finger feucht, dann drang er tiefer ein.\n»Gleitgel.« Es klang wie ein rauer Befehl.\nIvan antwortete Bela: »Drüben.«\nCedric hätte sie beide anfauchen können, dass sie es nicht gleich mitgebracht hatten. Er vermisste Belas Finger, als dieser aufstand und kurz im Zimmer gegenüber verschwand.\nAls er wieder den Raum betrat, rieb er bereits seine Erektion ein und kam wieder zielstrebig zum Bett.\nSie schoben ihm ein Kissen unter, Bela spreizte Cedrics Schenkel und drückte sie nach oben, während er sich dazwischen kniete.\nCedric sah zu, wie Bela seine Eichel ansetzte, sein Atem ging schwerer, er wollte es so sehr. Haltsuchend klammerte er sich an Ivan, der ebenso gebannt zusah, wie Bela in ihn eindrang.\nEs fühlte sich heiß an, beinahe zerreißend. Er biss sich auf die Lippe und grub die Finger in Ivans Fleisch. Es war nicht unangenehm, er genoss jeden Millimeter von Belas hartem, heißen Fleisch, das sein Innerstes aufspießte.\nDann nahm Bela ihn endlich, mit tiefen, kraftvollen Stößen, sein Becken peitschte gegen Cedric und trieb ihn gegen den anderen Mann. Ivan streichelte und zwickte abwechselnd Cedrics Brustwarzen. Ein Kribbeln rieselte von dort aus durch seine Nervenbahnen. Er drehte den Kopf und leckte Ivans steinharten Schwanz, brachte ihn dazu, lustvolle Laute auszustoßen.\nDunkles Stöhnen erfüllte den Raum, Schweißperlen tropften von Belas Stirn auf Cedrics Brust. Während er in ihn stieß, beugte er sich vor und suchte Ivans Mund. Sie küssten sich gierig über Cedrics gerötetem Gesicht, keuchten sich gegenseitig in den Mund. Dann beugte Bela sich hinab und küsste mit gleicher Leidenschaft Cedric, saugte an seinen Lippen, leckte sie feucht.\nAls Bela kam, biss er zu, grub die Zähne tief in Cedrics Lippen. Sein großer, sehniger Körper spannte sich an, bis er sich anfühlte wie warmer Stein. Es ging ein Zittern durch seine Muskeln, während er sich in Cedric ergoss. Sein Schwanz zuckte wild dabei, leerte sich in mehreren Schüben. Und als er sich zurückzog, floss sein Sperma bereits mit heraus, heiß und klebrig.\nSie drehten Cedric um und zogen ihn auf die Knie, den Oberkörper flach auf der Matratze. Ivan streichelte Cedrics Rücken und Gesäß.\nCedric war er nicht Herr seiner Sinne, wenn er erregt war. Und so scharf wie bei ihnen, war er ohnehin nie. Sie hätten… alles mit ihm machen dürfen.\n»Ich wette, du willst weiter gevögelt werden«, neckte Bela ihn und schob ihm zwei Finger rein. Nicht weit genug, nicht lange genug. »Sag´s mir!«\nCedric drängte sich ihm entgegen, antwortete mit einem dunklen Keuchen. Er fühlte sich seltsam … offen und unausgefüllt. Ja, er wollte wieder genommen werden, etwas sollte sich in ihm bewegen, sein empfindliches Inneres reizen. Es verlangte ihm nach nichts anderem, sein ganzer Körper prickelte unangenehm vor unerfüllter Lust. Er brauchte es jetzt. Schnell. Dringend…\nEine Zunge glitt über seinen Schenkel, leckte das herausfließende Sperma ab und folgte der Spur bis zu seinem zuckenden Muskelring. Sie leckten ihn gemeinsam sauber, einer gieriger als der andere.\n»Komm schon«, lockte Ivan lüstern und schob ihm sacht die Zunge rein, »nicht so schüchtern.«\nEr ließ locker. Immer und immer wieder spürte er Ivans Zunge, die ihn durchstieß und sich bewegte, als wollte sie ihn öffnen.\n»Mehr«, flehte er irgendwann aus Verzweiflung und streckte ihnen den Hintern entgegen. »Bitte!«\nIvan kniete sich hinter ihn. Er hatte keine Probleme, einzudringen. Ivans Finger gruben sich tief in Cedrics Hüftfleisch, als er in ihn stieß. Er hielt sich daran fest.\nBela legte sich unter sie, leckte und saute Cedrics pochende Erregung, knetete seine hartgewordenen Hoden. Gelegentlich zog Ivan sich aus Cedric heraus, um sich von Bela mit dem Mund verwöhnen zu lassen, und drang dann wieder warm und feucht in ihn ein.\nEs wurde zu viel. Lust ballte Cedrics in seinem Magen zusammen und brachte ihn fast zum Zerbersten, er konzentrierte sich auf die vielen schönen Gefühle, die sie ihm bereitet, kostete jede Empfindung aus, genoss das immer stärker werdende Kribbeln, das zu einem einzigen Punkt in seinem Unterleib wanderte und endlich seinen absoluten Höhepunkt erreichte.\nEr kam und ließ sich fallen. Seine Lust brach sich bahn und kontrollierte für wundervolle Augenblicke seinen gesamten Körper und Verstand. Er stöhnte abgehackt und bebte so stark, dass sie ihn festhielten und streichelten, ihm durch den Orgasmus durchhelfen musste.\nEr wusste nicht, ob und wann er je so hart gekommen war.\nDanach hörten sie nicht auf. Er war schwach und befriedig, schwebte noch in einem halbkomatösen Zustand, während sie ihn festhielten. Ivan machte einfach weiter. Was sollte er auch sonst tun? Cedric genoss es, dass sie nicht sofort aufhörten, er mochte es, die Nachwehen auszukosten. Bela, der seinen Erguss geschluckt hatte, leckte ihn sauber, spielte noch etwas mit seiner abklingenden Erregung, während Ivan immer schneller, immer ungeduldiger wurde.\nDie Lust wandelte sich in stille Zuneigung. Sie blieben bei Cedric liegen, obwohl es zu warm war und die Laken durchgeschwitzt waren. Irgendjemand schlug vor, duschen zu gehen, doch niemand konnte sich aufraffen. Sie waren zu erschöpft. Doch es war eine gute Erschöpfung. Eine zufriedene. Der Schweiß und allerlei anderes Zeug störte sie nicht. Sie konnten ebenso gut am Morgen duschen.\nCedric lag in der Mitte, trotz Hitze hatte Ivan sich an seine Seite geschmiegt und döste mit dem Gesicht in seiner Achsel. Bela lag auf der andren Seite mit dem Kopf an Cedrics Schulter, doch der Körper lag wegen der Hitze einige Fingerbreit von ihm entfernt.\nNachdenklich blickte Cedric nach draußen in den klaren Sternenhimmel. Er hatte Durst, doch wollte er nicht aufstehen und diesen perfekten Moment zerstören. Es gab nichts Schöneres für ihn, als in ihrer Mitte zu liegen. Und irgendwie gehörte er genau dorthin. Deshalb passte es nicht mit anderen Männern, er war längst verliebt, und zwar in seine beiden besten Freunde.\nKein Mann würde je an sie herankommen können, weder in sexueller, noch in emotionaler Hinsicht.\nDoch wie sollte er das je seiner Familie erklären? Sie würden sich das Maul zerreißen, dass er »solch eine Beziehung« führt. Und sie würde nie glauben, dass es dabei um Liebe und nicht um Sex ging.\nAber so war es nun mal. Er liebte beide gleichermaßen, er war lediglich zu feige, dazu zu stehen.\n»Woran denkst du?«, flüsterte Ivan müde. Er schob zärtlich eine Hand über Cedrics Brust, als wollte er ihn zum Schlafen verführen.\nCedric legte seine Hand über Ivans, sah ihn an und lächelte: »Über nichts. Mein Kopf ist noch so leer.«\nIvan lächelte zurück, doch da fielen ihm wieder die Augen zu. Er kuschelte sich eng an Cedric und seufzte wohlgefällig. »Nicht denken, nur fühlen, Ced. Wir sind so froh, dass du hier bist.«\nSein Lächeln wurde eine Spur wärmer. Er beugte sich zu Ivan und küsste dessen Schläfe. Dann drehte er das Gesicht und küsste Belas Scheitel.\n»Ich bin auch froh, hier zu sein«, flüsterte er in die Nacht.\nHier war der einzige Ort, an dem er sein wollte.\nDie Vögel zwitscherten am Morgen, ein Hahn krähte kurz nach Sonnenaufgang, der Himmel war in ein malerisches Inferno getaucht, das rote Licht sickerte in das Zimmer, während der kühlere Morgenwind seine Haut wachküsste.\nBlinzelnd öffnete er die Augen, seine Wange lag auf warmer Seide. Es war Belas Brust, auf der er seinen Rausch ausgeschlafen und seinen Sabber verteilt hatte. Eilig wischte er sich den Mundwinkel und dann auch Belas nackte Brust trocken.\nSein Freund brummte und drehte sich schläfrig auf die Seite, ihm den Rücken zugewandt. Das Laken raschelte leise.\nCedric betrachtete ihn mit der Klarheit des Morgens. Wenn der Mantel der Nacht erst einmal von den Augen runtergerissen wurde, beschien das Licht des Morgens die Taten der nächtlichen Stunden umso deutlicher.\nNicht, dass er sich schämte, aber er kam sich wieder vor wie der letzte Dreck, weil er sich zwischen seine Freunde gedrängt hatte. Ob sie es nun gewollt hatten oder nicht, er kam sich vor, als würde er sich in seine Sache hineindrängen, die perfekt war. Er wollte so gern Teil davon sein, dass er jeden Strohhalm ergriff, den sie ihm reichten. Aber ob sie in ein oder zwei Wochen, wenn der erste Rausch des Neuen vorbei war, noch immer so dachten?\nEr wagte es zu bezweifeln, er kannte es doch selbst, von sich. Zuerst war alles aufregend und neu, dann bemerkte man, dass man sich von seinen Gefühlen hatte leiten lassen, von einem flüchtigen Impuls, der nie eine Zukunft haben konnte.\nUnd er wollte nicht, dass sie eines Tages aufwachten und begriffen, dass ihre Lust verflogen war, der Reiz ausgebrannt, und sie nicht nur ihre Freundschaft, sondern auch ihre Beziehung aufs Spiel gesetzt hatten.\nCedric richtete sich vorsichtig auf, er war nackt und klebte unangenehm. Die andere Seite des Bettes war leer, Geschirr klapperte unten in der Küche, Ivan summte und sprach gelegentlich mit dem Hund, als sei er ein Kind. Liebevoll erklärte er ihm jeden Handgriff, den er ausführte, um ihnen eines seiner berühmten, üppigen Frühstücksspezialitäten zuzubereiten.\nUm Bela nicht zu wecken, lief Cedric auf Zehenspitzen aus dem Zimmer, zupfte noch ein paar Sachen aus seiner Tasche und tapste dann gemächlich und splitterfasernackt über den Flur. Der Geruch von Waffeln, aufgebackenen Brötchen, Speck und Kaffee lag in der Luft, brachte seinen Magen zum Knurren und seinen Mund zum Speicheln.\nEr nahm sich Zeit unter der Dusche, genoss das heiße Wasser, während er die Spuren der letzten Nacht von sich abwusch und ein Gefühl von Bedauern verspürte. Cedric schindete Zeit, schäumte sich mehrfach den Kopf ein und wusch die Haare aus, nur um nachdenken zu können. Schließlich schlug ihn der feuchte Wasserdampf hinaus.\nIn Badeshorts und offenem Hemd nahm er die Treppe nach unten und hörte Ivan noch immer in der Küche herumhantieren. Ein Schlachtfeld erwartete Cedric, als er in die Tür einbog und er die Augenbrauen hob. Mehl schien regelrecht in der Küchenmaschine explodiert, als hätte Ivan vergessen, ein Handtuch darüber zu legen. Waffelteig tropfte von der Anrichte, Pfannen stapelten sich auf dem Herd, Schneebesen, Schöpfkellen, Messer und Allerlei lagen kreuz und quer umher, es roch sogar leicht angebrannt. Und mitten drin: Ivan, das Haar feucht von der morgendlichen Dusche, er trug ein weites, aber kurzes Hemd und verboten enganliegende Shorts, die seinen Knackarsch betonten, während er sich die Fingerableckend hin und her bewegte, Rezeptbücher umschlug, Waffeln schichtete und Speck wendete. Der Hund wuselte fröhlich um ihn herum und leckte alles auf, was auf den Boden tropfte.\nCedric konnte nicht anders, als leise über ihn zu lachen. Bela würde ihn umbringen! Aber wie könnte man böse sein, wenn man diese Leidenschaft sah, mit der Ivan ans Werk ging, nur um ihnen eine Freude zu machen.\nÜberrascht fuhr Ivans Kopf herum und er grinste teils frech, teils verlegen. »Ich räume das auf!«\nCedric zuckte glucksend mit den Achseln. »Ist nicht meine Küche.«\nMit einem gewinnenden Lächeln hüpfte Ivan auf ihn zu. So fröhlich hatte er ihn noch nie erlebt, so … verliebt. »Guten Morgen«, sagte er, schmiegte sich an ihn und küsste ihn, ehe er sich´s versah innig und regelrecht leidenschaftlich auf den Mund, sodass Cedric gar nicht anders konnte, als den Kuss überrascht zu erwidern. Diese Inbrunst am frühen Morgen haute ihn beinahe aus den Socken, er musste sich räuspern.\n»Hast du Hunger?« Ivan zupfte überschwänglich an seinem Hemd. »Geh doch schon mal raus, wir können schon essen. Bela pennt wie ein Bär, ich warte nie auf ihn.« Er winkte lachend ab, wandte sich um und ging zurück zu seinen Waffeln.\nCedric schielte seinem wiegenden Gesäß kurz hinterher, dann sah er sich nach der Kaffeemaschine um, eine volle Kanne wartete dampfend auf ihn. »Darf ich?« Er deutete auf die Tassen.\n»Ja! Ja! Natürlich!« Ivan schien regelrecht vor Glück zu platzen, leckte eifrig den Schneebesen ab, ehe er erneut Teig in das Waffeleisen goss.\nAllerlei Bilder der letzten Nacht drängten sich Cedric auf, er musste sich von dem Schneebesen und dem leckenden Ivan loseisen.\nNoch immer in sich hinein grinsend schenkte Cedric sich eine Tasse ein und nahm sie mit auf die Terrasse. Die Türen standen bereits offen, sodass die Vorhänge im sachten Wind wehten, der den Duft des Gartens hereintrug. Nach leicht feuchtem Gras und Blättern und üppigen Blumen.\nEs wartete ein gedeckter Tisch auf ihn, frisch gepresster Saft, ein Korb mit Brötchen, Wurst- und Käseplatten, seine Lieblingsmarmelade, eine Pfanne Rührei und hartgekochte Eier.\nOb Ivan eine Schar Wikinger erwartete? Wer sollte all das Essen? Cedric konnte nicht aufhören zu schmunzeln. Dieses kleine, aufgeweckte Kerlchen hatte stets diese besondere Art, seine Zuneigung zu zeigen. So überaus überschwänglich, dass man ihn gleichzeitig aufhalten und gleichzeitig mit wachsender Liebe beobachten wollte.\nEines musste Cedric sich eingestehen, von Ivan und Bela fühlte er sich stets herzlich aufgenommen und umsorgt. Nicht einmal zu Hause hatte er dieses Gefühl der Geborgenheit, wie er es hier bei seinen Freunden hatte. Und er hätte nichts lieber getan, als sich einen Teller vollzupacken, Ivan am Handgelenk zu nehmen, die Treppe hoch zu zerren und mit ihm zusammen zurück zu Bela ins Bett zu schlüpfen, um sich gegenseitig zu füttern. Sich zu küssen, mal Bela, mal Ivan, als beide zusammen, sich an ihren zu reiben und ihre Reibung zu spüren, zwischen ihnen zu sein oder auch ein äußerer Teil, aber Hauptsache ein Teil davon, selbst wenn er sich nur in eine Ecke in einen Stuhl setzen, seinen Kaffee trinken und ihnen zu sehen würde, wäre er der absoluten Glückseligkeit verfallen.\nUnd trotzdem ließ ihn das unbehagliche Gefühl nicht los, dass er sich in ihr Leben drängte, ihnen etwas wegnahm.\nEr verfluchte den Morgen und seine Klarheit und wünschte sich, er könnte jedweden Zweifel einfach von den Schultern streifen. Denn er war gern hier.\nEtwas Warmes, Schlankes schmiegte sich an seinen Rücken und drückte die Wange zwischen seine Schulterblätter.\n»So anhänglich?«, neckte er Ivan.\nDieser lachte leise und machte sich widerwillig von ihm los. »Ich habe einiges nachzuholen.« Seine Hand fuhr sacht über Cedrics Rücken, der sofort eine Gänsehaut bekam. Eine von der angenehmen, warmen Sorte.\nIvan ging mit einem eindeutigen Lächeln an ihm vorbei zum Tisch.\n»Ja…« Cedric löste eine Hand von seiner Tasse, um sich am Kopf zu kratzen. »Hör mal, wegen letzter Nacht, ich…«\nIvan sah auf, jeglicher Frohsinn erloschen. Cedric spürte förmlich, wie er dessen Morgen zerstörte, die großen, verletzten Augen ließen ihn schlucken.\n»Ich… ich weiß nicht recht, ob…«\n»Du weißt was nicht?«, ertönte Belas dunkle Stimme hinter ihm und prompt hatte dieser einen Arm um ihn geschlungen und zog ihn besitzergreifend an sich. »Hm, du hast schon geduscht.« Er zog genüsslich die Nase über Cedrics Nacken. »Guten Morgen ihr zwei.« Er küsste Cedrics Hals, ließ ihn los und ging zu Ivan. Auf dem Weg zu ihm schnappte er sich ein Stück Frühstücksspeck und schob es sich in den Mund, mit fettigen Lippen küsste er auch Ivan.\nCedric sah ihnen zu und trank von seiner Tasse, während er näher an den Tisch ging. Er spürte keine Eifersucht, ganz im Gegenteil, er liebte es, zu sehen, wie sie sich küssten, wie sie sich berührten. Es könnte ihn nicht glücklicher machen.\n»Ced wollte gerade kneifen«, verkündete Ivan leicht pikiert und strafte ihn mit einem bösen Blick.\nCedric öffnete den Mund, um zu widersprechen, aber Ivans vorwurfsvollen Blick hielt er nicht stand. Ernüchtert ließ er die Arme hängen. »Wir hatten eine geile Nacht, machen wir es nicht kompliziert.«\nKauend sah Bela ihn an. »Wie meinst du das?«\n»Dass er wieder geht«, warf Ivan ihm vor, rückte das Gedeckt hin und her, ohne wirklich etwas auf dem Tisch zu verändern. »Ist doch so, oder?«\n»Ich kann mich nicht ewig hier verstecken.«\n»Wer redet denn von verstecken?«, warf Bela irritiert ein. »Wie wäre es mit wohnen?«\nIvan gab sein Herumwerkeln mit einem frustrierten Zischen auf, murmelte etwas von Küche und eilte an Cedric vorbei. Seine Augen schimmerten und er wirkte wütend.\nVerwundert sah Cedric Bela an. »Was hat er denn?«\nBela zog seine Augenbrauen hoch. »Ich würde sagen, er ist verletzt.«\nErnüchtert ließ Cedric die Schultern hängen, stellte die Tasse auf dem Tisch ab und seufzte schwer. Wie konnte etwas, das so schön begonnen hatte, so dramatisch werden.\n»Ich will mich nicht … irgendwo dazwischendrängen.« Es war ihm schon immer leichter gefallen, sich Bela anzuvertrauen. Bela war ruhiger, selbst wenn er gekränkt wurde. Ivan war impulsiv, wie seine morgendliche Kochaktion nach dem Sex bewies. Das konnte natürlich auch negativ umschlagen.\n»So ein Unsinn!«, hielt Bela dagegen.\nCedric starrte mit geschürzten Lippen und dem Gefühl, am liebsten wegrennen zu wollen, zu Boden. Er hasste es, seine Gefühle so offen zu zeigen, aber irgendwie schuldete er es seinen beiden engsten Freunden – und Geliebten – doch, zu erklären, warum er nicht hierbleiben wollte.\nUnd vielleicht erhoffte sich ein Teil von ihm, dass sie ihn aufhalten würden.\n»Hey, Ced!« Bela kam zu ihm, drehte ihn in seinen Armen um, bis er den Rücken an seine starke Brust lehnen konnte. »Was müssen wir denn noch tun, um dir zu beweisen, dass wir dich hier bei uns wollen? Mehr als das: dass du ein Teil von uns bist, der einfach fehlt, jedes Mal, wenn du weggehst.« Er klang so wehmütig, wie Cedric sich fühlte.\nKonnte es sein, dass sie wirklich das wollten, was auch er wollte? Dass mehr als ein flüchtiger, aufregender Gedanke war? Gar ein langes Sehnen?\nCedric schluckte einen dicken Kloß im Hals runter und spürte förmlich, wie Bela die Ketten der Zweifel in seiner Brust löste. Seine raue Hand fuhr über Cedrics nackte Brust, sandte ein heißes Prickeln durch seine Nerven.\n»Komm schon, gib dir einen Ruck!« Bela ließ sich auf einen Stuhl nieder und zog Ced auf seinen Schoß. »Brich uns nicht das Herz.« Er biss ihm in den Nacken, das Gefühl prickelte.\nGenau in diesem Moment kam Ivan zurück, klopfte sich die Hände ab, wie ein Dieb nach einem erfolgreichen Beutezug, und setzte sich mit einem breiten Grinsen an den Tisch.\nCedric hatte ein ganz mieses Gefühl in der Magengrube, als hätte er Säure getrunken. »Was hast du gemacht?«\n»Deine Sachen versteckt«, grinste Ivan dreist. »Damit du nicht mehr wegkannst!«\nWie bitte? Wie alt waren sie? Zwölf!? Fassungslos fuhr er zu Bela herum, ersuchte ihn um Hilfe, doch Bela lächelte lediglich amüsiert, griff an ihm vorbei und angelte noch einen streifen Frühstücksspeck vom Tisch, der sofort in seinem Mund verschwand.\n»Du hattest keine Chance, Ced«, lachte er und zeichnete verspielt Kreise auf Cedrics Bauch. »Jetzt ist es ohnehin zu spät.«\nNicht zu spät, dachte Cedric, und trank von seinem Kaffee, sondern genau richtig. Belas Hand wanderte tiefer, während Ivan ihnen gegenübersaß, genüsslich die Show genoss und ihnen beiden ein Brötchen schmierte. Das war es, dachte Cedric erleichtert, häusliches Glück.\nDas war, was er immer gesucht hatte, und nur bei ihnen fand. Aber es würde nicht das letzte Mal sein, dass sie ihn festhalten mussten, er liebte sie schlicht zu sehr, um seine Zweifel gänzlich abzulegen. Er wollte ihnen nicht ihr Glück zerstören. Dass er zu diesem Glück beitrug, würde er erst noch lernen müssen. Aber das machte nichts, sie wollten ihn, das bewiesen sie ihn an jenem Morgen – und an vielen weiteren.


letzte Woche wäre Willi Graf 100 Jahre alt geworden. Als Mitglied der Widerstandsgruppe „Weiße Rose“ ist er von den Nazis vor 75 Jahren inhaftiert und hingerichtet worden. Die Landeshauptstadt hat deshalb das Jahr 2018 zum Willi-Graf-Gedenkjahr erklärt.\nWilli Graf gehört auch zu den 30 Persönlichkeiten, die in der aktuellen Sonderausstellung „Prominente Menschen aus dem Saarland“ im Historischen Museum Saar am Schlossplatz präsentiert werden. Dort können Sie mehrere persönliche Gegenstände Willi Grafs entdecken, z. B. sein Tagebuch von 1933 und mehrere Fotoalben. Ebenfalls von den Nazis verfolgt wurden die sogenannten „Swing Kids“. Deren Geschichte können Sie am kommenden Freitag oder Samstagabend im Schlosskeller in einer Mischung aus Live-Musik, Schauspiel, Video- und Toneinspielungen nachempfinden. Karten dafür gibt es bei der Tourist Info Saarbrücker Schloss.\nDas Saarbrücker Schloss ist nicht nur ein beliebter Veranstaltungsort, sondern auch eine Gedenkstätte von historischer Bedeutung. Während der NS-Zeit war das Schloss Sitz der Gestapo. Daran erinnert heute das „Unsichtbare Mahnmal“, bei dem die Namen aller jüdischen Friedhöfe auf die Unterseite der Pflastersteine auf dem Schlossplatz eingraviert sind. Und die Gestapo-Zelle im Keller des Saarbrücker Schlosses ist mit ihren zahlreichen Inschriften der Kern des Historischen Museums Saar.


Anita Extreme Control: Sport-BH im Lesertest - RUNNER’S WORLD\t'); } //-->\nSport-BH im Lesertest Anita Extreme Control\nDen Anita Extreme Control, einen Sport-BH für Läuferinnen, haben zwölf Leserinnen in unserem Lesertest getestet.\nDer Anita Extreme Control - ein Sport-BH für Läuferinnen.\nFür den RUNNER’S-WORLD-Lesertest wird jeden Monat ein neues Produkt von zwölf Laufhelden, also RUNNER’S-WORLD-Abonnenten, getestet. Diesmal waren ausschließlich Frauen gefragt: Zwölf Leserinnen testeten den Anita Extreme Control, einen Sport-BH für Läuferinnen.\nHier sind ihre Erfahrungsberichte:\nZwei Scheuer stellen\nGrundsätzlich ist der Anita Extreme Control ein guter BH angenehm zu tragen, schnell trocknend, sehr atmungsaktiv. Für eine größere Brust sollten sich die Träger auf dem Rücken kreuzen. Material und Aussehen sind super! Ich hatte aber leider zwei Scheuerstellen, obwohl das Unterbrustband nahtfrei verarbeitet wurde.\nAndrea Gaede (44), Berlin\nZart, aber stützend\nAnita Extreme Control ist sehr angenehm zu tragen, weil er sich leicht auf der Haut anfühlt und nicht so stark einengt wie viele herkömmliche BHs. Er ist pflegeleicht und einfach anzuziehen. Durch die breiten Schulterträger kommt es nur dann zu unangenehmem Drücken, wenn man die Träger falsch einstellt oder verdreht. Es hat mich überrascht, dass der so „zart“ und leicht aussehende BH einen so hohen Stützeffekt bietet. Egal ob beim Laufen, Springseilspringen oder Hiken (gut für Rucksackträgerinnen: kein störender X-Träger auf dem Rücken) – der BH bietet einen guten Support und schnürt nichts ein.\nJulia Jurczek (23), Böhlen\nDen Sport-BH Extreme Control von Anita zeichnen ein hervorragen-\nder Tragekomfort und ausgezeichneter Halt aus und das sogar bei Körbchengröße C. Darüber hinaus ist er sehr atmungsaktiv. Nach dem Waschen trocknet der BH schnell. Auch nach dem vierten Waschgang gibt’s noch keinerlei Einbußen. Der BH lässt sich darüber hinaus bequem an- und ausziehen, auch wenn man nach langem Laufen im Oberkörper und den Oberarmen etwas übersäuert ist. Ich habe einen neuen Lieblings-BH gefunden!\nCarmen Lehner (39), Burgstetten\nWeitere Erfahrungen mit dem Sport-BH Anita Extreme Control der Lesertesterinnen finden Sie im Forum: Sport-BH Anita Extreme Control im Lesertest.\n… weiterlesen: Buff Ultralight Jacket Onice/Quartz\nSie sind hier: Startseite >>Ausrüstung >>Laufbekleidung >>Anita Extreme Control


▷ 3 Lebensmittel für den Muskelaufbau - Eier, Pute, Thunfisch\n3 Lebensmittel, die dich beim Muskelaufbau weiter bringen\nGrüner Salat mit Putenbrustfilet I ©Bigstockphoto.com: ID: 178508113/gbh007\nFür eine muskulöse und athletische Figur muss man seine Muskeln aufbauen und Fett reduzieren. Einen wohlproportionierten, athletischen Körper, bekommst du nicht nur durch das Stemmen schwerer Gewichte. Es ist nämlich ein viel komplexerer Weg, der aus einem optimal angepassten Training, richtiger Ernährung und guter Regeneration besteht. Durch das Krafttraining, das auf dem Prinzip der sogenannten biologischen Anpassung basiert, wird der Körper muskulöser. Eine regelmäßige Belastung während einer Trainingseinheit steigert die Leistungsfähigkeit und führt zum Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Nach dem Krafttraining kommt es in den Muskelzellen zu Lagerung von bestimmten Proteinen, was im Endeffekt zu Muskelhypertrophie führt. Auch im Kraftsport gibt es wie in jeder anderen Sportart Momente, in denen die Trainingserfolge – spricht Muskelzuwachs – aus bleiben. Ausbleibende Trainingserfolge beim Muskelaufbau können unterschiedliche Gründe haben. Damit man aus dem Tal wieder nach oben kommt und Progression im Training hat, müssen die Gründe für die Trainingsplateaus bekannt sein. Das kann zum Beispiel die fehlende Motivation, keine exakte und reale Zielsetzung oder mangelnde Trainingsplanung sein. Oft kommt es jedoch vor, dass der Hauptgrund für die fehlenden Trainingserfolge an der falschen Ernährung liegt.\nErnährung beim Muskelaufbau I ©Bigstockphoto.com: ID: 160482704/StMAK\nTrainingsstagnation und der Stoffwechsel\nFalsche Ernährung hemmt den Muskelaufbau\nDiese 3 Lebensmittel bringen dich beim Muskelaufbau weiter\nMuskelaufbau und die biologische Wertigkeit von Eiweiß\nDer Stoffwechsel funktioniert bei jedem anders und ist äußerst individuell. Manche Menschen haben einen schnelleren und andere wiederum einen langsameren Stoffwechsel. Stoffwechsel beeinflusst jedoch stark die Fettverbrennung, die Nahrungsaufnahme sowie den Muskelaufbau. Athleten mit einem höheren Stoffwechsel werden schneller Muskeln aufbauen als diejenigen, deren Stoffwechsel langsamer ist. Um den Stoffwechsel zu beschleunigen, gibt es zwei Möglichkeiten: Man erhöht entweder den Grund- oder den Leistungsumsatz. Beim Grundumsatz handelt es sich um die Energiemenge, die der Körper bei Bettruhe erzeugt, um seine Lebensfunktionen aufrecht zu halten. Leistungsumsatz dagegen ist die Energiemenge, die der Körper wiederum während des Trainings extra aufwenden muss, um den Stoffwechsel aufrecht zu halten. Beide Werte kann jeder mit einem Kalorienbedarfsrechner individuell berechnen. Auch die Ernährung spielt beim Thema Stoffwechsel eine wichtige Rolle. Stoffwechsel lässt sich nämlich durch den Einsatz von gezielten Lebensmitteln wieder auf Trab bringen. In der täglichen Ernährung dürfen Ballaststoffe, Hülsenfrüchte, hochwertige Proteine, Gemüse und hochwertige Pflanzenöle nicht fehlen. Die folgenden Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel:\n3 Lebensmittel für den Muskelaufbau I ©Bigstockphoto.com: ID: 185169574/marilyna\nEin körperliches Training setzt eine gesunde und energiereiche Ernährung voraus. Durch das Training werden die Energiespeicher im Körper geleert und in den Muskeln entstehen Mikrotraumen, die bei mangelhafter Ernährung nur langsam „heilen“. Bleibt die Ernährung zu einseitig und eiweißarm, sind keine Trainingsfortschritte zu erwarten. Darüber hinauskann falsche Ernährung bei schwerem körperlichen Training sogar zu Mangelerscheinungen führen und gesundheitsschädigend wirken. In diesem Fall kommt es nicht nur zu Stagnation im Training, sondern die Muskeln werden sogar abgebaut, weil die fehlende Energie aus den Muskelproteinen gewonnen wird. Eine ausreichende Eiweißzufuhr (1,4 bis 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht) sowie eine positive Energiebilanz sind hier der Schlüssel für einen optimalen Muskelaufbau. Steigt das Eigengewicht und Muskelmasse hoch, muss der Energiebedarf neu berechnet werden, damit die Kalorienbilanz nicht negativ bleibt.\nBevor man versteht, warum bestimmte Lebensmittel den Muskelaufbau fördern, sollte man sich erst die Zusammensetzung der Muskeln anschauen. Die Muskeln bestehen großenteils aus Proteinen und aus Wasser. Wenn du durch Krafttraining Muskeln aufbauen willst, dann beträgt dein täglicher Proteinbedarf ungefähr 1 bis 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. So viel Protein musst du über die Nahrung deinem Körper zur Verfügung stellen, was keine leichte Aufgabe ist. Es ist umso schwerer, wenn man sich gleichzeitig fettarm ernähren will: Viele Lebensmittel mit einem hohen Eiweißanteil weisen auch viel Fett auf, wie zum Beispiel Käse. Schaut man sich die in Lebensmitteln enthaltenen Proteine genauer an, so bleiben sie für den Muskelaufbau nicht alle gleich viel wert. Um die Muskeln aufzubauen, braucht das Protein selbst einen Baustoff – das sind die Aminosäuren. Es existieren 22 Aminosäuren, von denen der menschliche Körper acht (Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin) nicht selbst bilden kann. Diese Aminosäuren müssen dann über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel, die essenzielle Aminosäuren enthalten, sind also für den Muskelaufbau am wichtigsten.\nDie sogenannte „biologische Wertigkeit“ von Nahrungseiweiß liefert die Information, wie effektiv der Körper das Eiweiß aus der Nahrung in eigenes Eiweiß umsetzen kann. Wenn ein Protein einen höheren Anteil an essenziellen Aminosäuren in einer Zusammensetzung enthält, dann hat dieses Protein eine hohe biologische Wertigkeit. Im Klartext heißt das: Je höher die biologische Wertigkeit eines Lebensmittels ist, desto weniger brauchst du davon zu essen, um mit der Nahrung den Eiweißbedarf optimal für den Muskelaufbau zu decken. Zu den drei besten Eiweißlieferern, die man aus der Nahrung gewonnen kann, gehören:\nSie sind die wahren Kraftpakete unter den tierischen Lebensmitteln. Der Eiweißgehalt von Eiern beträgt 12,8 Gramm pro 100 Gramm Eiermenge – das ist ein Rekord. Die biologische Wertigkeit von Eiern ist unschlagbar und beträgt 100. Du brauchst auch keine Angst vor Cholesterin zu haben – nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist man zu einer Schlussfolgerung gekommen, dass nur ein kleinster Teil des mit der Nahrung aufgenommenen Cholesterins ins Blut gelangt. Du kannst problemlos täglich ein bis zwei Eier essen, ohne dabei deine Gesundheit zu gefährden.\nPutenfleisch gehört zu den fettärmsten Proteinquellen überhaupt. Pro 100 Gramm Putenfleisch kommen ganze 24 Gramm Eiweiß, das eine hohe biologische Wertigkeit besitzt. Des Weiteren ist Putenfleisch, bevorzugt die Putenbrust, besonders fettarm – nur 1 Gramm Fett in 100 Gramm Putenfleisch, was zusätzlich eine Menge Kalorien spart. Putenfleisch enthält zudem Vitamin B6, die den Protein-Stoffwechsel unterstützt. Kalorienmäßig ist Putenfleisch ebenso gesund (107 kcal pro 100 g). Diese Eigenschaften von Putenfleisch führen dazu, dass es von dem Körper optimal zu Muskelmasse umgewandelt werden kann. Putenbrust enthält auch viel Kalium. Dieser Mineralstoff reguliert zusammen mit Natrium den Wasserhaushalt des Körpers und nimmt aktiv am Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel teil. Rezeptvorschlag: Grüner Salat mit Putenbrustfilet\n1 Rucola (etwa eine Hand voll)\n1 Feldsalat (etwa eine Hand voll)\nDie gewaschenen Salate und Radieschen in Scheiben schneiden, Paprika in Streifen schneiden, Tomate vierteln und alles zusammen vermischen. Putenfleisch in Streifen schneiden und in Rapsöl anbraten, dann auf dem Salat verteilen. Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren und drüber gießen.\nDieser Meeresfisch punktet vor allem durch seinen hohen Proteingehalt von 23 Gramm pro 100 Gramm. Seine biologische Wertigkeit von 92 Prozent ist im Hinblick auf den Muskelaufbau auch nicht zu unterschätzen. Der menschliche Körper baut das Protein des Thunfischs fast komplett in Muskeln um. Außerdem ist Thunfischfleisch reich an Omega-3-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, aber die wichtig für Herz und Gehirn sind. Rezeptvorschlag: Vollkorn-Sandwich mit Hüttenkäse und Thunfisch\n30 g Thunfisch im eigenen Saft\nDie Brotscheiben mit Hüttenkäse bestreichen, dann Thunfisch und Gurkenscheiben auf dem Brot verteilen. Die zweite Scheibe Brot kommt als „Deckel“ oben drauf – fertig!\nTraubenkernextrakt / OPC – Was ist das und wie wird es hergestellt?\nSo gesund ist Krillöl – Infos zu den Kapseln und...


DASSY® Pierre Thermo-T-Shirt mit langen Ärmeln SCHWARZ\nDieses „ACTIVE“ Langarm-Thermoshirt ist Ihr perfekter Partner für intensive Arbeit in einer... mehr\nProduktinformationen "DASSY® Pierre Thermo-T-Shirt mit langen Ärmeln SCHWARZ"\nDieses „ACTIVE“ Langarm-Thermoshirt ist Ihr perfekter Partner für intensive Arbeit in einer kalten Umgebung. Das inhärent antibakterielle PROLEN®Siltex-Garn hält Sie jederzeit warm. Dank des Abtransports von Transpirationsfeuchtigkeit und der zusätzlichen Belüftungszonen an den Stellen, an denen Sie am meisten schwitzen, bleiben Sie angenehm trocken und kühlen Sie nicht aus. Die bequeme Body-Mapping-Passform mit Stretch passt sich Ihrem Körper perfekt an. Dank der zusätzlichen Verstärkungen bleibt die Passform körpernah, damit nicht nur Ihre Körperwarme, sondern auch Ihr Look optimal erhalten bleibt! TIPP: Kombinieren Sie das DASSY®Pascal mit der DASSY®Pascal Funktionsunterhose.\nPolypropylene silteks 70%/Polyamide 22% /Elastaan\nWeiterführende Links zu "DASSY® Pierre Thermo-T-Shirt mit langen Ärmeln SCHWARZ"\nKundenbewertungen für "DASSY® Pierre Thermo-T-Shirt mit langen Ärmeln SCHWARZ"


Zoë Beck: Die Lieferantin | frank rumpel\n← Carsten Jensen: Der erste Stein\nNorbert Horst: Kaltes Land →\nErstellt am 8. Oktober 2017 von frank rumpel\nDer Laden läuft bei Ellie Johnson. Kein Wunder: Sie hat die beste Ware in London und liefert prompt – per Drohne. Ellie Johnson verkauft Drogen mit hohem Reinheitsgrad, die sie über das Darknet anbietet. Ihr Vertriebssystem ist perfekt organisiert und das schätzen ihre zahlreichen Kunden, zu denen auch Politiker, Polizisten, Staatsanwälte und Richter gehören. Das weiß Ellie, weil die Drohne bei jeder Lieferung ein kleines Video dreht. Eine Absicherung für schlechte Zeiten. Und die kommen.\nZoë Becks neuer Kriminalroman „Die Lieferantin“ spielt in einem Großbritannien nach dem Brexit. Die Wirtschaft liegt am Boden, die sozialen Spannungen haben sich verschärft. Es gibt einen ausgeprägten Nationalismus, die staatliche Überwachung hat weiter zugenommen. Und in London sorgt Ellie Johnson anonym mit ihrem Drogenlieferdienst für einigen Wirbel in der Szene. Denn die kriminellen Banden verkaufen ihren oft minderwertigen Stoff nach wie vor auf der Straße, weshalb ihnen die neue Konkurrenz das Wasser abzugraben droht – zumal sie nicht greifbar ist, diese Konkurrenz. Die alte Ordnung lässt sich nicht einfach wieder herstellen, indem man ein paar Schläger losschickt. Also tragen die Clans Informationen zusammen, ermorden dabei einen Drogenschmuggler – der tatsächlich der Lieferant der Lieferantin ist – setzen ein paar Leute unter Druck und allmählich verdichten sich die Hinweise, dass die Drogen-Legalisierungs-Bewegung etwas damit zu tun haben könnte.\nDenn die konservative Regierung plant nach dem Brexit den Druxit, über den die Bevölkerung bei einem Referendum entscheiden soll. Der Druxit wäre ein drastischer Kurswechsel in der Drogenpolitik. Sozialprogramme für Drogenabhängige sollen gestrichen, Handel und Konsum härter bestraft und ein landesweites, öffentlich einsehbares Melderegister für Konsumenten angelegt werden. Das will die Legalisierungs-Bewegung verhindern. Täglich treffen in der Stadt die Gegner dieser Politik und deren Befürworter aufeinander, wobei es sich bei letzteren um bezahlte, oft rechte Krawalltrupps handelt. Die Anti-Druxit-Kampagne wird von einer Anwältin koordiniert und als sie in den Fokus der Kriminellen rückt, wird auch die Lage für die mit ihr befreundete Lieferantin zunehmend bedrohlich.\nDie 1975 geborene, in Berlin lebende Autorin Zoë Beck hat diese spannende Geschichte noch mit weiteren Erzählsträngen unterfüttert. Sie wechselt permanent die Perspektive, rückt dafür nah an ihre Figuren heran, schiebt auch mal peripheres Personal kapitelweise ins Zentrum und macht die Beweggründe ihrer Charaktere plausibel. So handelt etwa die Lieferantin nicht etwa aus Geldgier. Sie betreibt ein Startup für hypermoderne Drohnen und hat eher nebenher das Drogenbusiness geentert. Ihr Bruder starb an einer Überdosis. Sie macht sich Vorwürfe und weiß doch, dass sie ihm nicht hätte helfen können. Deshalb will sie sicherstellen, dass Drogenkonsumenten wenigstens unverfälschten Stoff bekommen. Ihre Gewinne aus dem Drogengeschäft fließen in die Legalisierungskampagne.\nZoë Beck, die auch als Übersetzerin und im Culturbooks-Verlag als Verlegerin arbeitet, erzählt konzentriert, kühl und stringent, mit Witz und knappen, gut sitzenden Dialogen. Sie verzichtet weitgehend auf Gewaltdarstellung, deutet vieles nur an und zeigt, dass eine solche Geschichte, in der sich alte, kriminelle Strukturen mit modernsten Geschäftsmodellen auseinandersetzen müssen, auch ohne eimerweise vergossenes Blut bestens funktioniert. Zudem ist Beck eine politische Autorin, die sich stets sehr facettenreich aktuelle Themen vornimmt. Um Gentrifizierung etwa ging es ihrem Roman „Brixton Hill“, mit Terrorismus beschäftigte sie sich im vorangegangenen Roman „Schwarzblende“, nun geht es um Drogenpolitik, aber auch um den vielerorts wahrnehmbaren Rechtsruck. Dabei schreibt Beck keine Diskursromane, sondern weiß diese gesellschaftlich relevanten Themen in vielschichtigen, fein erzählten und packenden Geschichten aufzulösen. Das ist ihr auch in ihrem neuen Roman ganz wunderbar gelungen.\nZoë Beck: Die Lieferantin. Suhrkamp-Verlag, 325 Seiten, 14,95 Euro.


f.lux - Download für Mac Kostenlos\nMit f.lux können Sie das Licht und die Helligkeit des Mac-Bildschirms an die Tageszeit anpassen: klarer am Morgen und wärmere Farben am Abend\nAls eine definitiv sehr originelle Anwendung passt f.lux die Farbe Ihres Mac-Bildschirms je nach Tages- oder Nachtzeit an und bietet für bestimmte Tageszeiten ein bläuliches Licht und andere rötlichere und wärmere Töne für andere. Es ist nicht dasselbe, den Bildschirm mit der Farbe und Helligkeit von 10 Uhr anzusehen, als nachts. So können Sie wesentlich komfortabler vor Ihrem Computer arbeiten, so dass Sie den Ton und die Helligkeit der Farben an Ihre Sehkraft anpassen können. Vergessen Sie nicht, den Akku Ihres Computers im Auge zu behalten, wenn Sie gerade am Tage an einem Laptop arbeiten.\nf.lux passt die Farbe des Bildschirms Ihres Computers an die Tageszeit an.\nWelche anderen Alternativen bietet diese Software?\nEs ist ein sehr einfaches Programm, das im Hintergrund auf Ihrem Mac funktioniert. Lassen Sie es einfach Ihren Standort finden, und während der Tag vergeht, passt es die Farbe und die Helligkeit Ihres Bildschirms an die Art des Lichts in Ihrem Raum an, damit es Ihnen viel bequemer wird, an Ihrem Mac zu arbeiten.\nSie können diese Farben und die Helligkeit auch manuell anpassen, wenn Sie dies wünschen. Tatsächlich gibt es drei verschiedene voreingestellte Profile, die Sie schnell wechseln können:\nTags: um den Bildschirm auf Tageslicht einzustellen. Diese Einstellung ändert den üblichen Aspekt Ihres Bildschirms nicht zu stark.\nSonnenuntergang: um die Farben in wärmere Töne zu verwandeln und die Helligkeit zu verringern, um sie an das typische Dämmerungslicht anzupassen.\nSchlafenszeit: Machen Sie Ihren Bildschirm perfekt, um nachts zu arbeiten.\nSo können Sie die Modi auch nach Ihren Wünschen einstellen oder sogar die Anwendung während der Stunden Ihrer Wahl deaktivieren.\nBringt die Windows XP-Oberfläche auf Ihren Apple-Computer


Wieso macht er das? (Sex, Freundschaft, Psychologie)\nEntweder beherrscht er die Technik nicht, oder er spielt Machtspielchen mit dir. Letzteres ist wahrscheinlicher.\nDa du jetzt sozusagen schon mal angebissen hast, wird es nicht so einfach aus dem Spiel Ignorier-dich-ignorier-mich wieder auszusteigen.\nDu solltest dich nicht darauf einlassen, dass er deinen Körper sehen will, denn was soll das bringen? Sag ihm, du möchtest noch keine Beziehung oder etwas in der Art und deshalb auch nicht mehr chatten. Eine andere Möglichkeit wäre, die Antwortabstände immer weiter zu vergrößern, um den Kontakt auslaufen zu lassen. Wenn er fragt, erkläre, du hast viel Arbeit, etc.\nVersuche ihn möglichst unkompliziert loszuwerden, damit er sich nicht zum Stalker entwickelt, wenn das nicht bereits geschehen ist.\ner will immer meinen Körper sehen\nTja, abends hat er eben Bock drauf, sich einen zu w.... - und wenn keine andere Vorlage zur Verfügung steht... Endadde ihn, das führt zu nichts.\nWenn er abends Bilder von dir sehen will, dann braucht er - sorry - wohl nur eine Wi***-Vorlage. Ignorier den Typen und verschwende keinen Gedanken an ihn. Er veräppelt dich doch nur und freut sich, wenn du ihm auch noch hinterher läufst. Mach dich nicht zum Gespött.\nSsimone 09.10.2017, 16:58\nleider höchst wahrscheinlich die wahrheit\nvor ein paar Tage war ich auf einer party und ich habe mich mit einem Freund von mir sehr gut verstanden und irgendwie ist es mehr daraus geworden. Wir habe uns geküsst und jetzt weiß ich nicht, was zwischen uns ist. Er hat mich am nächsten Tag angesnapt und seit gestern snapt er mir nicht mehr zurück..\nWas soll ich jetzt tun? Einfach warten, was passiert wenn wir uns das nächste mal sehen, oder zurück snapen?\nFreundschaft + Psychologie Hoffnung Freundschaft Sex\nPsychologie Liebe und Beziehung Typ Snapchat\nJunge ignoriert mich plötzlich?\nHey Leuts, bin w und 20.. Auf Arbeit ist ein Junge mit dem ich mich ziemlich gut verstanden hatte. Und er hat echt den Eindruck gemacht, als ob er mich gern hat ( freundschaftlich) aber die letzten 2 Male hat er mich einfach komplett ignoriert. Was mir jetzt in den Sinn kommt ist, dass ein anderer Junge (der mit uns arbeitet und auf mich steht) ihm vllt gesagt hat, dass er was von mir will. Die zwei sind nämlich echt dicke. Kann es sein, dass er mich deshalb ignoriert? Und wie soll ich damit umgehen? ich finde ihn eig ziemlich cool und es verletzt mich etwas zu sehen wie er mit anderen Kollegen Spaß hat und mich nicht einmal mehr grüßt..\nSie antwortet plötzlich nicht und bleibt demonstrativ online?\nDamit ich auch richtig hart merke das sie mich ignoriert. Wir schreiben völlig normal und wirklich so als ob wir uns sympathisch sind. Aus dem nichts werde ich ignoriert!