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Willkommen bei medicos.Oberhausen | medicos.Oberhausen\nWillkommen bei medicos.Oberhausen\nDie Basis unseres Handelns ist unsere medizinische Kompetenz in den Kernbereichen aktiver wie passiver Bewegungsapparat und Psychosomatik. Der Schwerpunkt unserer Dienstleistungen fokussiert sich auf die zwei Bereiche ambulante Rehabilitation und Prävention. Unsere medizinische Kompetenz und unsere langjährige Erfahrung garantieren Ihnen höchste Qualität und nachhaltige Erfolge.\nAmbulante psychosomatische Rehabilitation Physiotherapie Ernährungsberatung\nGestärkt durch den Arbeitsalltag mit dem Präventionsprogramm der DRV Rheinland - Plan Gesundheit! Mit dem Ziel, frühzeitig entgegenzuwirken und gesunde Lebens- und Arbeitsstrategien zu fördern, engagiert sich die Deutsche Rentenversicherung neuerdings als Kostenträger für Berufstätige auch in der Prävention. mehr\nWir führen Behandlungen auf Basis von Heilmittelverordnungen der gesetzlichen Krankenversicherung, der privaten Krankenversicherung und der Berufsgenossenschaft durch. Bei medicos.Oberhausen betreuen wir Sie auf Grundlage Ihres Krankheitsbildes und führen eine speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Behandlung durch. mehr\nViele Krankheiten sind nachhaltig durch unsere Ernährungsgewohnheiten beeinflusst! Eine Ernährungstherapie kann den Verlauf von ernährungsmitbedingten Erkrankungen und krankheitsbedingten Ernährungsproblemen günstig beeinflussen. mehr\nEine gesunde Ernährung ist wichtig, sie gibt uns Energie! Gerne teilen wir unser Wissen mit Ihnen.\nmedicos.Oberhausen Hier gibt es Informationen zur Ernährungsberatung\nWerden Sie Teil unseres Teams. Wir suchen noch engagierte Mitarbeiter!\nmedicos.Oberhausen Hier gibt es Informationen zu den freien Stellen bei medicos.Oberhausen\nEin Schwerpunkt unserer Arbeit ist die ambulante Rehabilitation psychosomatischer Krankheitsbilder\nmedicos.Oberhausen Hier gibt es Informationen über die ambulante Rehabilitation\nInteressierte können am Montag, 29.10.2018, den Fachbereich kennen lernen. Gerne beantworten der ärztliche Leiter und der Sozialdienst Ihre Fragen. mehr\nWenn man nach einer Operation, Krankheit oder bei chronischen Beschwerden einen Rehabilitationsantrag stellen möchte, ergeben sich erfahrungsgemäß einige Fragen. Wo beantrage ich eine Rehabilitation? Wer trägt die Kosten der medizinischen und therapeutischen Leistungen? mehr\nRadio Oberhausen zu Besuch im Rehazentrum\nAnfang Mai gab es eine exklusive Führung für Radio Oberhausen durch unser neues Zentrum. Hier können Sie in die Beiträge (von Mittwoch, 17.05.2017) hineinhören! mehr\nEuropas größtes ambulantes Gesundheits- und Rehazentrum, medicos.AufSchalke, eröffnet im Frühjahr ein neues Therapiezentrum in Oberhausen. mehr


MWC: SIM-Karte misst Verbindungsqualität | heise online\nMWC: SIM-Karte misst Verbindungsqualität\n11.02.2010 17:23 Uhr\nEin Verfahren, das zu besseren Verkehrsinformationen führt, sollen sich jetzt Mobilfunkunternehmen zunutze machen, um verlässliche Daten über die Qualität ihrer Netze zu erhalten. Ähnlich wie Verkehrsdienste die Bewegungen von Mobilfunkgeräten auswerten, lässt sich mit einer Anwendung auf der SIM-Karte die Verbindungsqualität regelmäßig ermitteln.\nGiesecke & Devrient stellt diese Software namens sceme auf dem Mobile World Congress in Barcelona vor. Sie wurde gemeinsam mit der Dresdener Radioopt GmbH entwickelt. Das 20 KByte große Java-Programm ermittelt jeweils Anfangs- und Endzeit eines Anrufs, gegebenenfalls den Grund für den Gesprächsabbruch, das verwendete Netz und die beteiligten Funkzellen, die Funktechnik (etwa GSM oder UMTS), die Verbindungsqualität, die Geräte-ID (IMEI) sowie die IMSI-Kennung (International Mobile Subscriber Identity). Über mehrere Gespräche gesammelte Informationen verschickt sie gelegentlich per SMS- oder USSD-Nachricht (Unstructured Supplementary Service Data) an einen Server beim Provider. Diese Nachrichten würden den Akku des Geräts nicht nennenswert belasten, heißt es.\nIMEI und IMSI würden dabei verschlüsselt übertragen und abgespeichert. Dadurch sind nach Aussage von Giesecke & Devrient die Nutzerdaten anonymisiert. sceme lässt sich per Funk an- und ausschalten sowie deaktivieren. Außerdem kann der Provider es in ausländischen Netzen zum Schweigen bringen, um Roaming-Kosten zu vermeiden. (ck)


Maskenpflicht im ÖPNV: Medizinische Masken werden auch beim PaderSprinter verpflichtend - Padersprinter\nMaskenpflicht im ÖPNV: Medizinische Masken werden auch beim PaderSprinter verpflichtend\n22. Januar 2021 in Allgemein /von Lisa Casey\nAb Montag, 25.01.2021 ist jeder Fahrgast wegen des Coronavirus dazu verpflichtet, im öffentlichen Nahverkehr eine medizinische Maske über Mund und Nase zu tragen, um so seine Mitmenschen zu schützen. Diese Regelung gilt daher auch für Fahrten mit den Bussen des PaderSprinter. Zu den medizinischen Masken gehören sogenannte OP-Masken oder virenfilternde KN95/N95- und FFP2-Masken. Die bisher erlaubten Alltagsmasken, ein Schal oder Tuch zählen nicht dazu. Die Maßnahme gilt sowohl in den Bussen als auch an den Haltestellen in Paderborn.\n„Jede medizinische Maske, die getragen wird, leistet einen wichtigen Beitrag zum Schutz unser aller Gesundheit und ist daher natürlich nicht erst ab Montag ein gern gesehener Fahrgast in unseren Bussen“,\nerklärt Peter Bronnenberg, Geschäftsführer PaderSprinter. Er geht davon aus, dass sich die Paderborner Fahrgäste auch an die verschärfte Tragepflicht halten:\n„Wir nehmen an, dass wir in Sachen Maskenpflicht auch weiterhin gut mit unseren Fahrgästen zusammenarbeiten werden. Seitdem wir in unseren Bussen die verstärkten Kontrollen zur Maskenpflicht durchführen, trägt der Großteil unserer Fahrgäste einen Mund- und Nasenschutz. Über dieses solidarische und rücksichtsvolle Verhalten unserer Kunden freuen wir uns sehr. Wenn man die geltenden Corona-Regelungen in unseren Bussen beachtet und sich sorgsam verhält, ist die Nutzung unserer Busse für alle Fahrgäste auch weiterhin sicher. Nationale und internationale Studien zeigen ebenfalls, dass keine erhöhte Infektionsgefahr im ÖPNV besteht.“\nBereits seit dem 20.07.2020 machen wir konsequent von unserem Hausrecht Gebrauch und schließen alle Personen, die sich bei einer Kontrolle offenkundig der Tragepflicht widersetzen, von der Beförderung aus. In besonders hartnäckigen Fällen kann der PaderSprinter auch das zuständige Ordnungsamt oder die Polizei hinzurufen.\nAlle weiteren Informationen zu unseren Schutzmaßnahmen finden Fahrgäste online unter www.padersprinter.de/coronavirus.\nInformationen rund um die Maßnahmen im Regionalverkehr gibt es unter www.fahr-mit.de.\nSchlagworte: Corona, Maskenpflicht\nhttps://www.padersprinter.de/wp-content/uploads/Beitragsbild_Maskenpflicht.png 384 881 Lisa Casey https://www.padersprinter.de/wp-content/uploads/padersprinter-logo.svg Lisa Casey2021-01-22 10:30:312021-03-15 10:13:45Maskenpflicht im ÖPNV: Medizinische Masken werden auch beim PaderSprinter verpflichtend\nAls einer der ersten Verkehrsbetriebe im Stadtbusbereich rüstet der PaderSprinter seine Busflotte schrittweise mit neuen Aktivfiltern aus. Hierbei handelt es sich um Hochleistungspartikelfilter, die als mehrlagige Feinfilter zusätzlich über eine antivirale Funktionsschicht verfügen. Feinste Aerosole werden somit größtenteils von Bakterien, Viren und Staub gereinigt.\nAuf neuen Wegen durch die Stadt: Rein in den PaderSprinter und Paderborn er... ngrid Vogedes, Tourist Information Paderborn PaderSprinter installiert am Hatzfelder Platz neuen Fahrscheinautomaten und...


TCB-Mitglieder schulen sich in Sachen "1. Hilfe"\nRund 20 Mitglieder des Tennisclub Besigheim (TCB) nahmen am Samstag, 30.09.2017 die Gelegenheit wahr, um ihr Wissen über die Sofortmaßnahmen am Unfallort aufzufrischen oder neue Erkenntnisse in Sachen "1. Hilfe" zu gewinnen. Zentrales Thema war der Einsatz eines Defibrillators. Diese Geräte sind inzwischen an vielen öffentlichen Orten installiert. Auch im Clubhaus des TCB hängt ein solches unter Umständen lebensrettendes Gerät, wobei aufgrund einer Kooperation mit der Tennishalle Besigheim der "Defi-Koffer" in den Wintermonaten in der Tennishalle hängt.\n"Viel stärker drücken und auch im Rhythmus bleiben", lauteten die Anweisungen von Dr. Markus Müller (Löchgau) und Tihomir Tenzera (Illingen), die beide kompetent und sehr aufgeschlossen zahlreiche Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer beantworteten. Die Herzdruckmassage war ein wichtiger Schwerpunkt der Fortbildungsveranstaltung, die in der Tennishalle Besigheim durchgeführt wurde. "Nach 43 Jahren habe ich mal wieder die stabile Seitenlage aufgefrischt", so ein TCBler nach den zwei Lehrstunden, die nach Möglichkeit jährlich im Besigheimer Tennisverein organisiert werden sollen.\nDas eine solche Fortbildung Sinn macht, liegt nicht nur an den möglichen Szenarien im Sportverein, sondern hilft auch in einer potenziellen Anwendung im persönlichen Alltag oder Autoverkehr. "Jede Sekunde zählt!", ist sich Markus Müller sicher, dass verbreitetes Wissen in der Bevölkerung auch den professionellen Einsatzkräften im Fall der Fälle hilft. Vorstandsmitglied Christian Efler bedankte sich im Namen der teilnehmenden Tennisspieler und beim Rettungsteam Dr. Markus Müller/Tihomir Tenzera und kündigte Folgeveranstaltungen für das kommende Jahr an. [Ef]


Sarnen: Protestbrief an Bundesrat: Obwalden will Korrekturen im Asylwesen | Luzerner Zeitung\nProtestbrief an Bundesrat: Obwalden will Korrekturen im Asylwesen\nSARNEN ⋅ Die Obwaldner Regierung hat ihren Unmut über die Probleme und die wachsenden Kosten im Asylwesen in einem Brief an den Bundesrat geäussert. Sie macht dem Bund Vorschläge für Änderungen bei den Abläufen und fordert eine bessere Kommunikation vom Bund.\n09. März 2016, 10:53\nGlaubenberg: Augenschein vor Ort räumte letzte Zweifel aus (02.12.2015)\nObwalden: Zustände sind «haarsträubend» (21.11.2015)\nGlaubenberg: Obwaldner Bergrestaurants kochen für Asylbewerber (30.10.2015)\nSarnen: Glaubenberg: Warum sind neue Matratzen nötig? (16.10.2015)\nDie Aufnahmekapazitäten in den Kantonen und in den Gemeinden seien allmählich erschöpft, heisst es in einer Mitteilung der Obwaldner Regierung vom Dienstag. Sie schlägt darum dem Bund vor, dass er die Kapazitäten in den Bundeszentren umgehend erhöht und Asylsuchende länger in seiner eigenen Verantwortung betreut und die Kosten trägt.\nDaneben kritisiert die Obwaldner Regierung den Bund für die Kommunikation der Massnahmen. So sollten getroffene Massnahmen der Bevölkerung noch deutlicher mitgeteilt werden, wie es in der Mitteilung heisst.\nDie Protestnote im Wortlaut will die Obwaldner Regierung nicht veröffentlichen. Es ist nach einem Brief 2015 bereits das zweite Schreiben des Regierungsrats an den Bundesrat zum Asylwesen. (sda)\nDer Bund fordert, belastet, aber überlässt die Kantone letztendlich dem Schicksal-


Englisch in der Grundschule: Wann ist der beste Zeitpunkt?\nEinige Bundesländer starten schon in der ersten Klasse mit dem Englischunterricht. Andere konzentrieren sich zunächst auf Lesen, Rechnen und Schreiben. Wann ist es optimal für Kinder, mit dem Englischlernen zu starten? Was sollten Eltern dabei wissen? – Grundschul-Expertin Constanze von sofatutor rät zum Mut beim Sprechen.\nHamburg vs. NRW – wann geht’s wo mit Englisch los?\nsofatutor-Check: Bayerns Grundschüler*innen lernen am fleißigsten Englisch\nGrundschul-Expertin empfiehlt Eltern: „Trauen ist wichtiger als Können“\nWenn es um den Start beim Englischlernen geht, verfolgen die meisten Bundesländer die Prämisse: Erst mal die Grundlagen im Lesen, Schreiben und Rechnen legen. Das ist bei insgesamt 12 der 16 Bundesländer der Fall. Sogar Nordrhein-Westfalen ist zum Schulstart 2021/22 auf Englisch ab Klasse 3 gewechselt.\nEs gibt ein paar Ausnahmen: Englisch wird z. B. in Brandenburg in einer begegnenden Phase in Klasse 1 und 2 angeschnitten, aber so richtig los geht es erst in den beiden letzten Jahren der Grundschule. Hamburg und Rheinland-Pfalz starten den Fremdsprachenerwerb ab Klasse 1: Die Stadt im Norden mit einem klassischen Englischunterricht, das Bundesland im Westen setzt auf ein fächerübergreifendes Kennenlernen der Fremdsprache. Das Saarland startet mit dem Fremdsprachenunterricht ebenfalls in Klasse 3, konzentriert sich aber auf Französisch. Englisch folgt er in Klasse 5 an der weiterführenden Schule.\nÜbersicht: So starten die Bundesländer mit Englisch\nEnglischunterricht ab Klasse\n3 (Pflicht, in Klasse 1 und 2 teilweise)\n3 (seit 08/2021)\n5 (Französisch ab Klasse 3)\nWie wirkt sich dieser ungleiche Start auf das Lernniveau aus? Haben die Kinder in Hamburg und Rheinland-Pfalz einen Lernvorsprung? Um diese Frage zu beantworten, hat die Lernplattform sofatutor ausgewertet, wie viel Englisch deutsche Grundschüler*innen lernen. Ausgewertet wurde, wie hoch der Grundschulanteil an den Englisch-Aufgaben auf sofatutor ist, den die Lehrkräfte verteilen. Das Ergebnis: Bayerns Grundschüler*innen sind besonders fleißige Englisch-Fans. Auf Platz zwei landet Sachsen-Anhalt, gefolgt vom Frühstarter Brandenburg sowie dem Bundesland Hessen – beide auf Platz drei.\nInteressant: Hamburg, wo Englisch bereits ab Klasse 1 unterrichtet wird, ist im Bundesländercheck nur im Mittelfeld angesiedelt. Ein Grund hierfür kann sein, dass in der Hansestadt trotz des frühen Starts zunächst nur eine Schulstunde für Englisch verwendet werden. Die meisten anderen Bundesländer investieren dann ab der dritten Klasse durchschnittlich fünf Stunden für den Englischunterricht. Besonders wenig Grundschul-Aufgaben in Englisch vergeben die Lehrkräfte im Vergleich in Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen und Thüringen. Das Saarland fällt aus der Betrachtung heraus, da hier erst ab Klasse 5 an der weiterführenden Schule mit dem Englischunterricht begonnen wird.\nSprachunterricht früh, intensiv, natürlich\nIn Rheinland-Pfalz wird ab der ersten Klasse mit dem Fremdsprachenunterricht begonnen. Allerdings lernen Kinder hier entweder Englisch oder Französisch, aufgrund der geografischen Nähe zu Frankreich und Belgien. Der frühe Start wird vom Bildungsministerium damit begründet, dass man sich so am aktuellen Stand der Spracherwerbsforschung orientieren könne:\nGrundschul-Expertin Constanze von sofatutor kann Eltern beruhigen: „Nur weil einige Bundesländer früher mit dem Sprachenlernen beginnen, entsteht daraus kein Nachteil für die anderen Kinder. Andersherum sind die frühen Sprachlerner*innen auch nicht benachteiligt, wenn es um das Festigen der Grundlagen im Schreiben, Lesen und Rechnen geht. Die Rahmenlehrpläne sind sehr behutsam auf die kognitiven Kapazitäten der Kinder abgestimmt.“\nWas sind nach Einschätzung der Expertin die wichtigsten Tipps für einen gelungenen Start in das Englischlernen? Constanze erklärt: „Der Englischunterricht in der Grundschule steht ganz im Zeichen des freudigen Entdeckens der neuen Fremdsprache. So wird ein essenzieller Grundstein für die Freude am lebenslangen Sprachenlernen gelegt. Damit dies gelingt, sollte der Einstieg in den Englischunterricht natürlich so positiv wie möglich besetzt werden. An dieser Stelle spielt die Haltung der Eltern gegenüber dem neuen Fach eine entscheidende Rolle.“\nConstanze bittet Eltern daher, auf zwei Dinge zu achten:\n„Zeigen Sie Ihrem Kind, welche Möglichkeiten sich durch die neue Sprache ergeben. Wer Englisch spricht, kann sich mit Menschen auf der ganzen Welt verständigen und auf Reisen, z. B. nach dem Weg fragen.“\n„Entdecken Sie mit Ihrem Kind beim Einkaufen oder Fernsehen Wörter, die aus dem Englischen stammen, z. B. SALE beim nächsten Einkauf. So beschäftigt sich Ihr Kind ganz natürlich mit der neuen Sprache.“\nDenn, so erklärt Constanze: „Ein wichtiger pädagogischer Leitsatz beim Sprachenlernen ist message before accuracy, was auch Sie als Eltern Ihrem Kind vermitteln sollten. Das bedeutet, dass es für Ihr Kind zuallererst wichtig ist, sich zu trauen und seine Gedanken auszusprechen. Eine perfekte Satzstellung oder die korrekte Grammatik sind dabei nicht so wichtig. In Form des sogenannten Spiralcurriculums wird der Lernstoff in den Folgejahren eh immer wieder aufgegriffen und ausgebaut. Wenn Ihr Kind direkt zu hören bekommt: ‚So sagt man das aber nicht!‘, verliert es schneller die Motivation als jemand, dessen Äußerung aufgegriffen und erwidert wird.“\nWichtig ist in den ersten Jahren des Sprachunterrichts also das „Warmwerden“ mit der neuen Sprache und das Überwinden möglicher Hemmschwellen. Die Expertin empfiehlt daher, auch über den Besuch einer Englisch-AG am Nachmittag nachzudenken, wenn das Kind Spaß am Lernen der Sprache zeigt. Kinder, die früh mit einer fremden Sprache in Berührung kommen, setzen sich dabei auf spielerische Weise mit der kulturellen Vielfalt und Mehrsprachigkeit unserer Gesellschaft auseinander.\nAm Ende der Grundschule sind dann alle Kinder in den Grundlagen des Sprechens, Hörverstehens, Schreibens und Leseverstehens auf Englisch ausgebildet. Beim Wechsel auf die weiterführende Schule können Eltern folgende Hinweise beachten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind es nicht allzu schwer hat, im Unterricht mitzukommen.\nIm Fach Englisch sollte Ihr Kind beim Wechsel auf die weiterführende Schule:\nSich selbst auf Englisch vorstellen und Namen erfragen können.\nEinfache Sätze zur Begrüßung, zum Abschied, sowie „Bitte“ und „Danke“ sagen können.\nWissen, wie die Farben und Zahlen auf Englisch heißen.\nSeine Gefühle und Wünsche ausdrücken können.\nDie Vokabeln für die Bereiche Schulsachen, Tiere, Kleidung, Körperteile, Uhrzeiten, Jahreszeiten, Wetter, Wochentage und Familie kennen und diese beschreiben können.\nEinfache Fragen auf Englisch stellen und beantworten können.\nEinen kleinen englischen Text über sich schreiben können.\nDie Verben der Wahrnehmung (z. B. feel, hear, smell, taste, see) beherrschen.\nFeiertage und andere landeskundliche Merkmale aus Großbritannien und den USA kennen, z. B. Halloween oder Weihnachtsbräuche.\nEinfache grammatische Strukturen intuitiv anwenden, z. B. die Pluralform von Gegenständen.\nFazit: Günstige Gelegenheit nutzen – dann klappt’s mit der Englisch-Euphorie!\nEs gibt nicht den einen besten Zeitpunkt für den Start ins Fremdsprachenlernen. Eltern sollten sich bewusst sein, dass viele Faktoren dabei eine Rolle spielen, wie offen das Kind für die neue Sprache ist, erklärt Grundschul-Expertin Constanze: „Wie interessiert ist mein Kind an der neuen Sprache? Hat es Freude am Ausprobieren neuer Dinge? Wie geht es mit Rückschlägen um? Welche Möglichkeiten bieten sich in unserem Alltag, die neue Sprache authentisch aufzugreifen?“ Nicht zuletzt entscheidet schließlich der Wohnort über den Beginn des schulischen Englischunterrichts. Fest steht jedoch: Ob in Klasse 1, 3 oder 5 – niemand muss sich Sorgen machen, dass sein Kind über- oder unterfordert werden wird.


Mietwagen in Malawi | Die besten Preise und Autos auf Scantri.com.\nMietwagen in Malawi in wenigen Minuten!\nScantri.com-Mietstationen in Malawi\nDie Würde unseres Dienstes wird durch die Vertrauenspolitik repräsentiert. Unsere Kunden werden regelmäßig, da die Buchung auf unserer Website in drei einfachen Schritten erfolgt, was Ihre Zeit erheblich spart. An den von Ihnen ausgewählten Daten werden die Autos mit dem besten Preis ausgewählt und die Mietpunkte in Malawi werden überprüft und fachmännisch ausgewählt. Mit uns sparen Sie nicht nur Geld, sondern genießen auch den Prozess.\nFahrzeugreservierung in Malawi\nDie Buchung eines Autos in Malawi ist heute einer der beliebtesten Dienste. Schließlich ist das Verfahren selbst einfach und bequem, und der Komfort bei der Ankunft ist garantiert.\nMalawi: Sie kennen dieses Land besser, wenn Sie ein Auto haben\nAfrikanische Räume erfreuen sich mit Eleganz und Gnade um die herrlichen Landschaften und freundlichen Menschen, die die Traditionen und die Erinnerung an die Ahnen ehren. Malawi ist ein kleines Land, umgeben von üppigen Wäldern in der Nähe der Ufer des Nyasa-Sees. Viele Touristen sind von dem Reichtum der lokalen Flora und Fauna mit seinen exotischen Arten von Pflanzen und Tieren angezogen. Städte in Malawi sind wie ein offenes Geschichtsbuch über das turbulente Leben des Landes zu erzählen. Es gibt kein Meer hier, obwohl das Nyasa-Wasser es vollständig ersetzt und Brot und Salz für die lokale Bevölkerung bedeutet.\nWann ist es besser, nach Malawi zu gehen?\nIn Malawi herrscht äquatoriales Monsunklima, das in vielen südöstlichen afrikanischen Ländern inhärent ist. Sintflutige Regenzeit hier dauert von November bis März, also sind die Ferien besser von April bis Oktober zu planen, wenn angenehme Temperatur erreichen +27 C, helle Sonne und blauer Himmel sind da. Hochland ist etwas kühler mit der frischen und sauberen Luft. Obwohl das perfekte Wetter ist nicht der einzige Grund, die touristische Aufmerksamkeit zu erbitten.\nTausende von Touristen, die Malawi besuchen, kommen in das Land für pompöse Feiern und Veranstaltungen. Eines der beliebtesten Festivals heißt 'Seen der Sterne' im September. Skala der Feier setzt in den Schatten die meisten Karnevals in Afrika markiert. Die Straßen von Großstädten und kleinen Siedlungen sind mit Bürgern und Gästen des Landes gefüllt, die ihre Zeit mit dem Lächeln und dem Marschieren in Kostümen verbringen. Dieser Tag zeigt Ihnen die Eigenschaften der lokalen Kultur und des Zolls. Abgesehen von diesem Urlaub, werden beliebte Ferien als Neujahr, Freiheitstag (14. Juni) und der Tag der Republik (06. Juli) betrachtet.\nMerkmale der Ferien in Malawi\nDie Feiertage in Malawi sind mit dem Ökotourismus verbunden, für den alle Bedingungen dort sind. Der langsame Rhythmus des Landes hängt hauptsächlich vom Nyasa-See ab, der für Hunderte von Fischen und Tieren ein gewöhnlicher Ort ist. Nicht nur der Teil der Wirtschaft konzentriert sich um das Wasser, sondern auch auf die Präferenzen der Touristen.


US-Anleihen: Etwas schwächer trotz Ost-Ukraine und Nahost | NZZ\nUS-Anleihen: Etwas schwächer trotz Ost-Ukraine und Nahost\n18.7.2014, 14:49 Uhr\nNEW YORK (awp international) - US-Staatsanleihen konnten am Freitag vorerst nicht an die Gewinne vom Vorabend anknüpfen. Trotz des mutmasslichen Abschusses einer Passagiermaschine in der Ostukraine und dem Beginn einer israelischen Bodenoffensive im Gaza-Streifen gaben die Kurse der als sicher geltenden US-Anleihen überwiegend leicht nach. Im weiteren Handelsverlauf könnten noch Daten zum Konsumklima für neue Impulse sorgen.\nZweijährige Anleihen gaben um 1/32 Punkt auf 100 2/32 Punkten nach. Sie rentierten mit 0,46 Prozent. Fünfjährige Anleihen fielen um 3/32 Punkte auf 99 29/32 Punkte. Ihre Rendite betrug 1,64 Prozent. Richtungweisende zehnjährige Anleihen verloren 4/32 Punkte auf 100 10/32 Punkte und rentierten mit 2,46 Prozent. Longbonds mit einer Laufzeit von dreissig Jahren rutschten 3/32 Punkte auf 101 30/32 Punkte. Sie rentierten mit 3,27 Prozent./jkr/fbr


Schüleraustausch in Spanien - Insider-Informationen für dein Auslandsjahr im Land von Don Quijote und Christoph Kolumbus: Auf in die Welt - Schüleraustausch Organisationen & Stipendien im Vergleich\nGeschichte und Moderne - Dein Auslandsjahr im Land von Don Quijote und Christoph Kolumbus\nVIVA ESPANA - Auf nach Spanien!\nSpanien ist ein relativ junges Ziel für den Schüleraustausch. Deutsche Austauschschüler entdecken immer öfters Spanien als Ziel für ihr Auslandsjahr, um dort eine Schule zu besuchen und Land, Leute und die Kultur kennen zu lernen. Dazu gehört auch, dass sie in Spanien eine moderne Industriegesellschaft mit lebendiger Geschichte und viele Zeugnisse der römischen und kolonialen Vergangenheit erleben können.\nWir zeigen dir hier, was für den Schüleraustausch in Spanien spricht, was dazu wichtig ist und wie du in wenigen Schritten nach Spanien kommst.\nSchüleraustausch Spanien - Argumente für das Auslandsjahr in Spanien\nDu lernst das "echte Leben" der Spanier kennen – jenseits von Fernsehbildern, Filmen und auch ganz anders als du das Land von Urlaubsreisen kennst.\nDu wirst sehen: Spanien ist uns in vielen Dingen sehr ähnlich, in anderen Bereichen leben die Spanier in ganz anderen Traditionen als wir.\nDu kannst ein Land erleben, dass viel stärker von der Natur, insbesondere dem Meer, der Hochebene im Zentrum und den Bergen, geprägt ist als Deutschland.\nSpanien bietet berühmte Metropolen, eine abwechslungsreiche Natur und viele Zeugnisse der Vergangenheit.\nMadrid und Barcelona sind führende Metropolen weltweit und zeigen in besonderer Weise, wie sich in Spanien Geschichte und Moderne verbinden.\nDu gewinnst viele persönliche Erfahrungen und Eindrücke, du beherrschst die Sprache nach einiger Zeit so gut, dass du fließend Spanisch sprechen und schreiben kannst.\nMit den Spanischkenntnissen bekommst du Zugang zu dem nach Englisch größten internationalen Sprachraum, der mehr als 440 Millionen Menschen weltweit umfasst und starkt wächst.\nDu gewinnst an Weltoffenheit und Toleranz, zumal du in Spanien erleben wirst, wie das Zusammenleben in einer westlichen Industriegesellschaft mit vielen Einflüssen aus den ehemaligen Kolonien funktioniert.\nIn Spanien wirst du auch den Vergleich zu Deutschland bekommen. Damit hast du eine ganz neue Sicht auf Deutschland, auf deine eigene Familie und auf deine Schule zuhause.\nAuslandserfahrungen, interkulturelle Kompetenz und die Sprachkenntnisse sind heute auch für Studium und Beruf wichtige Pluspunkte. Das nützt auch dann, wenn du nicht planst, später in Spanien zu leben. Die deutsche Wirtschaft hat viele Kunden im Ausland und daher wird für viele Jobs der „internationale Blick" immer wichtiger. Spanien ist einer der wichtigsten Wirtschaftspartner Deutschlands.\nWer als Austauschschüler in Spanien war, hat es leichter, dort oder in einem anderen Land der spanischsprachigen Welt die Ausbildung fortzusetzenzu leben oder zu arbeiten.\nSchüleraustausch an einer staatlichen Schule in Spanien mit Unterbringung in einer Gastfamilie – das ist das klassische Auslandsjahr – ist relativ preisgünstig. Außerdem gibt es für den Schüleraustausch in Spanien Stipendien.\nSpanien - Daten und Fakten\nSpanien (Reino de España) ist eine parlamentarische Monarchie mit einem König und einem vom Parlament gewählten Regierungspräsidenten an der Spitze.\nSpanien ist ein Einheitsstaat, der in 50 Provinzen gegliedert ist. Zwischen der Znetralregierung und den Provizen gibt es die Ebene der 17 "Autonomen Gemeinschaften" und 2 "Autonome Städte" mit umfangreichen Kompetenzen.\nSpanien umfasst in Europa den größten Teil der iberischen Halbinsel. Außerdem gehören die im Mittelmeer gelegenen Balearen und die Kanaren im Atlantik sowie die an der nordafrikanischen Küste gelegenen Städte Ceuta und Melilla und eine Reihe kleiner Inseln vor der marokkanischen Küste zum Staatsgebiet.\nSpanien grenzt in Europa an Andorra, Frankreich, Portugal und Großbritannien (Gibraltar) sowie in Nordafrika an Marokko.\nDie Landfläche beträgt rund 506.000 km².\nIn Spanien leben rund 47 Mio. Menschen.\nHauptstadt und größte Siedlung ist Madrid mit 3,2 Mio. Einwohnern, gefolgt von Barcelona (1,6 Mio. Einwohner).\nSpanien gehört weltweit zu den führenden Industrienationen.\nDie meisten Spanier sind Anhänger der katholischen Kirche.\nSpanien ist einer der führenden Mitgliedstaaten der EU, der NATO und der UNO.\nAngebote empfehlenswerter Austauschorganisationen für Spanien\nProgramme für Spanien anzeigen\nProgrammbeginn: Im Juli oder im August\nSchüleraustausch Spanien - Die Austausch-Programme\numfasst einen Aufenthalt bis zu 10 Monaten in Spanien\nwird organisiert von einer Austauschorganisation in Deutschland, deren Partner-Organisation die Betreuung der Gastschüler in Spanien übernimmt\nenthält die Ungewissheit, wohin es innerhalb von Spanien geht und in welche Schule und in welche Familie du kommst\nwird von den Anbietern als "Schüleraustausch Spanien Classic Programm" angeboten\nSchüleraustausch an einer öffentlichen Schule in Spanien mit Regionenwahl oder Schulwahl\nmit der Besonderheit, dass du die Schule oder zumindest die Region auswählen kannst. Die Kosten liegen etwas höher als beim Classic-Programm. Die Kosten für die Metropolen, insbesondere Madrid und Barcelona, liegen deutlich höher\nBevor du mit der Suche nach konkreten Angeboten und Gesprächen mit Anbietern beginnst: Es gibt verschiedene Möglichkeiten für den Schüleraustausch in Spanien. Hier geben wir dir einen Überblick. Einen Vergleich der Angebote der seriösen und leistungsfähigen Austauschorganisationen mit den wichtigen Merkmalen und den Kosten findest in der Anbietersuche auf diesem Portal.\nSchüleraustausch an einer privaten Schule in Spanien\numfasst einen Aufenthalt von ca. 10 Monaten in Spanien, wobei es auch hier Möglichkeiten für kürzere Aufenthalte gibt, ab 3 Monate (ein Term)\nSchüleraustausch an einer High School in Spanien selbst organisieren?\nDie Selbst-Organisation ist für den Schüleraustausch nach Spanien nicht empfehlenswert\nweil die Betreuung durch eine Austausch-Organisation in Spanien vor Ort wegfällt\nAktuelles, Erfahrungsberichte und Tipps zum Schüleraustausch Spanien\nIn 10 Schritten zum Schüleraustausch nach Spanien\nDu willst Spanien und die Spanier hautnah erleben? Dann hast du viele Dinge zu überlegen und zu klären. Das ist aber kein Hexenwerk. Wir geben dir hier eine Checkliste, wie du in nur 10 Schritten deinen Schüleraustausch nach Spanien systematisch vorbereiten kannst.\nSchritt 1: Warum Schüleraustausch Spanien - was ist dir wichtig?\nWenn du 100 prozentig sicher bist, dass du unbedingt für einen Schüleraustausch nach Spanien willst und abschätzen kannst, was auf dich zukommt, kannst du diesen Schritt überspringen. Generell empfehlen wir aber zunächst zu überlegen, was dir wichtig ist. Dazu beantworte dir folgende Fragen:\nIn jedem Gastland erwarten die Familie, die Schule und das gesamte Umfeld, dass du dich für sie und ihr Leben interessierst und ihre Verhaltensweisen akzeptierst - und "mit lebst". Das kann die Mahlzeiten, den Tagesablauf aber auch deine Freiheiten betreffen. Unsere Ehemaligen und Stipendiaten berichten, dass sie die Unterschiede teilweise groß empfanden. In jedem Falle war es eine spannende Erfahrung und ihnen die Anpassung für die begrenzte Zeit gut gelungen. Für Spanien gilt das ganz besonders, weil sowohl die Schulen als auch die Familien im Vergleich zu Deutschland "konservativ" wirken.\n4. Warum willst du zum Schüleraustausch nach Spanien?\nDie wichtigsten Argumente, die generell für einen Schüleraustausch in Spanien sprechen, findest du auf dieser Seite im Abschnitt "Die wichtigsten Argumente für Spanien". Für dich ist Spanien dann richtig, wenn es dir auf das die ganz Kultur der Spanier ankommt und du Spanisch lernen willst. Beim Schüleraustausch in Spanien findest du viele Anknüpfungspunkte zum Einleben, vor allem freundliche, offene Menschen, die Schule, der Sport.\nGenereller Tipp: Sprich mit ehemaligen Austauschschülern, die in Spanien waren. Ungeschminkte Erfahrungsberichte findest du im Schüleraustausch Blog und persönlich auf den "AUF IN DIE WELT-Messen".\nSchritt 2: Die Auswahl des Austausch-Programmes für deinen Schüleraustausch in Spanien\nFür den Schüleraustausch in Spanien gibt es mehrere Programmarten, die sich deutlich unterscheiden: Das Ganzjahresprogramm und diverse Formen kürzerer Schulaufenthalte in Spanien. Das betrifft vor allem den Spielraum für deine Entscheidung, in welche Region / Schule / Gastfamilie du kommst, wie lange dein Spanien -Aufenthalt dauern und wie hoch die Kosten sein werden. Einen Überblick über die wichtigsten Spanien-Programme findest du hier auf der Seite im Abschnitt "Die Programme im Vergleich".\nSchritt 3: Finde die beste Austauschorganisation für den Schüleraustausch nach Spanien\nAustauschorganisationen haben eine wichtige Funktion für die Vorbereitung deines Schüleraustausches in Spanien und für deine Unterstützung vor Ort. Ein Schüleraustausch in Spanien ohne Austauschorganisation ist nicht empfehlenswert.\nSchritt 4: Kläre die Rahmenbedingungen für den Schüleraustausch nach Spanien mit deiner Schule\nSchritt 5: Deine Bewerbung bei der Austauschorganisation für Spanien\nFür den Schüleraustausch nach Spanien muss man wissen, dass von den Austauschorganisationen für Spanien oft gute Schulnoten und mindestens Spanisch-Grundkenntnisse vorausgesetzt werden. Am Ende bekommen deine Eltern ein Angebot und einen rechtlich verbindlichen Vertrag.\nSchritt 6: Die Finanzierung deines Schüleraustausches nach Spanien\nDie Kosten für einen Schüleraustausch in Spanien sind in jedem Falle erheblich. Denn neben den reinen Programmkosten sind Kosten für die Reise, für Versicherungen, für evtl. Schulkleidung und für Taschengeld zu kalkulieren. Daher musst du rechtzeitig mit deiner Familie klären, wie das Finanzielle geregelt werden kann.\nSchritt 7: Gesundheitsfragen für den Schüleraustausch nach Spanien\nDas betrifft vor allem Impfungen. Wenn du regelmäßig Medikamente benötigst, ist es oft sinnvoll, diese in Deutschland zu kaufen und mitzunehmen. Eventuell musst du zur Bewerbung bei der Austauschorganisation ein Attest vorlegen. Für Spanien benötigst du in jedem Falle eine zusätzliche Auslands-Krankenversicherung. Die Details zur Versicherung und Tipps für eine günstige Versicherung findest du hier.\nSchritt 8: Die Vorbereitung in Deutschland auf den Schüleraustausch in Spanien\nLast but not least: Deine inhaltliche Vorbereitung auf dein Leben in Spanien. Hier helfen spanischsprachige Zeitschriften, Bücher, Filme und Fernsehen.\nSchritt 9: Die Vorbereitung für deine Rückkehr aus Spanien\nAlles Gute für deine Reise zum Schüleraustausch in Spanien\nHerzlichen Glückwunsch! Du hast alles Wichtige geklärt und vorbereitet. Jetzt kannst du vor allem noch eines tun: Dich auf dein Abenteuer Schüleraustausch Spanien freuen. Gute Reise!\nWenn du in Spanien angekommen bist: Wir freuen uns auf deine Erfahrungen und Tipps für andere Austauschschüler. Gerne kannst du uns deine Erfahrungen und Tipps schicken: info@schueleraustausch-portal.de


Abnehmen und Wohlfühlen - Wellnesshotel im Schwarzwald - Hotel Rothfuss in Bad Wildbad\nAbnehmen und Wohlfühlen, unsere Abnehmkur\nwir bieten Ihnen eine ganzheitliche Kur für Ihre Gesundheit: Abnehmen und dabei Ihr Wohlgefühl steigern - mit der perfekten Kombination aus kalorienbewusster Ernährung, einem gesunden Maß an Bewegung und individuellen Anwendungen.\nWir orientieren uns an herkömmlicher Kost, die lediglich kalorienreduziert zubereitet wird. Auf die Gaumenfreude müssen Sie keinesfalls verzichten, Ihre Mahlzeiten sind einfach leicht bekömmlich.\nFür ein gesundes Maß an Bewegung bieten wir die perfekte Mischung aus Walken, Wandern, Wassergymnastik und Entspannungsphasen. In Verbindung mit individuellen Anwendungen, die passend auf das Konzept abgestimmt sind, steigt die Wahrscheinlichkeit Ihres persönlichen, großen Kurerfolges. Die entsprechenden Anwendungen buchen Sie nach dem Beratungsgespräch am Ankunftstag einfach auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet dazu. Unsere Kosmetikerinnen halten ein Kontingent an Terminen speziell für Sie bereit.\nNeu ab diesem Jahr bieten wir Ihnen ein Bewegungsangebot unter qualifierter Anleitung im Sportstudio „Enzaktiv“ (im Preis enthalten) an.\nAuch Ihrer Psyche können Sie etwas Gutes tun, in einem Gespräch mit systemischem Therapieansatz spüren Sie Probleme auf und lösen diese auf. Verwöhnen Sie Ihre Seele – Ihr Coach, Frau Maria Richter unterstützt Sie, mit ihrem Team, gerne dabei.\nBitte beachten Sie: Eine Mindestteilnehmerzahl von drei Gästen sollte erreicht werden - in der Gemeinschaft ist es leichter und macht mehr Spaß. Teilen Sie uns in Ihrer Anfrage einfach zwei Termine mit, die für Sie interessant sind!\nIhr Mehrwert: Mit Hilfe unserer neuen Kur gelingt es Ihnen, Körper und Seele ins Gleichgewicht zu\nbringen und sich dabei rundum wohlzufühlen – Erholung zugunsten Ihrer Gesundheit.\n6-Tage-Abnehmkur: 979,00 Euro\n5 Mahlzeiten pro Tag mit angepasster Kalorienzahl\nEin persönliches Gespräch zu Kurbeginn, bei dem das Programm individuell abgestimmt wird\nBewegungsangebote wie Walken (mit Begleitung),\nWasser- und Bodengymnastik (unter fachkundiger Anleitung) sowie Wandern\nAnreise sonntags bis 17 Uhr, Abreise samstags bis 10:30 Uhr\n13-Tage-Abnehmkur: 1629,- Euro\nEin persönliches Gespräch zu Kurbeginn, bei dem\ndas Programm individuell abgestimmt wird\nWasser- und Bodengymnastik (unter fachkundiger\nAnleitung), Wandern; lediglich am Wochenende\nfindet kein begleitetes Aktivprogramm statt\nAufbuchung auf Junior Suite ist möglich, nach Absprache.\nUnterstützende Reduktions-, Pflege- oder Entspannungsanwendungen, können Sie selbstverständlich dazu buchen. Wir beraten Sie sehr gerne.


„Immobilien sind wie Freunde, leichter gewonnen, als erhalten“\nWir spezialisieren uns seit mehr als 20 Jahren auf den Bereich Immobilien, haben bereits viele Unternehmen im Immobilienbereich auf ihrem Erfolgsweg unterstützt (Projektentwicklung, Bauträger, Bauunternehmen, Immobilienverwalter, etc.) und beraten diese umfassend in wirtschaftlichen sowie in sämtlichen steuerlichen Angelegenheiten.\nWir entwickeln die für Sie maßgeschneiderten Lösungen rund um Ihre Immobilien-spezifischen Themen, von der Entwicklung, Ankauf und Errichtung, Bewirtschaftung und Verkauf die richtige Rechtsformwahl sowie die optimale finanzielle als auch steuerliche Optimierung.\nUnsere umfassenden Kenntnisse in der Immobilienwirtschaft sowie unsere langjährige Erfahrung bilden hierfür den Grundstein. Wir berücksichtigen wichtige steuerliche Rechtsentwicklungen, Risiken sowie praxisnahe Gestaltungsmöglichkeiten.\nSeit 2012 unterliegen Immobilientransaktionen sowie der Erwerb, die Veräußerung sowie Übertragung von Immobilien beispielsweise der Immobilienertragsteuer. Wir unterstützen Sie bei Ihren Immobilientransaktionen und beraten Sie zu allen steueroptimierten Möglichkeiten in der Abwicklung Ihrer Liegenschafts-Agenden.\nWir unterstützen Sie beispielsweise bei folgenden möglichen Fragen:\nWas habe ich als Vermieter steuerlich und rechtlich grundsätzlich zu beachten?\nWas kann ich beim An- oder Verkauf einer Immobilie optimieren?\nIch plane in Wohn- oder Geschäftsimmobilien nachhaltig zu investieren – was muss ich dabei beachten?


Machen Sie Ihr eigenes zuckerfreies Elektrolytgetränk\nApple Nutrition Fakten und gesundheitliche Vorteile\nWie man die Beinpresse macht\nEs ist leicht, dem Marketing hinter Sportgetränken zu erliegen – dass wir, wenn wir Sport treiben, Sportgetränke brauchen, um uns zu regenerieren. Es lässt Sie sich fragen, wie Sportler und Trainierende vor Jahren ein Training ohne sie überstanden haben.\nEs gibt jedoch viele Beweise dafür, dass Elektrolyte tatsächlich sehr effektiv bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts Ihres Körpers sind, insbesondere während und nach dem Training oder einer Krankheit, und wenn Sie einen strengen kohlenhydratarmen Ernährungsplan einhalten. Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten und Sport treiben oder wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten und krank werden, benötigen Sie diese zusätzlichen Elektrolyte doppelt.\nWarum mehr Elektrolyte benötigt werden\nBei einer kohlenhydratarmen Ernährung sinkt der Insulinspiegel, und die Nieren behalten dadurch weniger Natrium. Wenn Sie Wasser ausscheiden, werden auch wichtige Mineralien – insbesondere die Elektrolyte Kalzium, Natrium, Magnesium, Chlorid und Kalium – aus Ihrem System ausgeschieden. Daher ist es wichtig, sie wieder aufzufüllen, um negative Symptome wie Benommenheit und Dehydration zu vermeiden – insbesondere, wenn Sie auch Sport treiben oder krank sind.\nZwei Esslöffel Zitronensaft enthalten fast genau die Menge an Kalium in 8 Unzen eines typischen Sportgetränks. Eine Prise Salz liefert 110 Milligramm Natrium, die gleiche Menge in 8 Unzen eines Sportgetränks. Wenn Sie also Ihr eigenes kohlenhydratarmes Sportgetränk herstellen möchten, ist es ganz einfach.\nWenn Sie jedoch schon einmal durch den Gang mit Sportgetränken in der Drogerie gegangen sind, wissen Sie, dass diesen Artikeln viel Zucker und anderer Müll hinzugefügt wurde. Es gibt einen wissenschaftlichen Grund, warum viele dieser Getränke Zucker enthalten; ein schneller Schuss Zucker liefert hilfreiche Glukose zum Auffüllen der Energiespeicher.\nDie meisten Menschen profitieren von kleinen Mengen an Kohlenhydraten bei starkem Training. Wenn Sie jedoch lieber auf Zucker verzichten möchten, möchten Sie möglicherweise ein zuckerfreies Getränk, um Flüssigkeiten und Elektrolyte zu ersetzen.\n1 Tasse (8 Unzen) Wasser, ohne Kohlensäure\nKleine Prise Salz (ein Teelöffel Salz enthält 2.300 Milligramm Natrium, du brauchst also 1/20 Teelöffel Salz – nicht viel)\nAroma und Süßungsmittel nach Geschmack (optional). Probieren Sie Crystal Light Drink Mix, ungesüßtes Kool Aid oder zuckerfreie aromatisierte Sirupe. Wenn Sie künstliche Süßstoffe vermeiden, versuchen Sie es mit Stevia.\nZutaten für Sportgetränke\nHier erfahren Sie, was in den meisten Sportgetränken steckt und wie Sie diese Zutaten für eine kohlenhydratarme Ernährung anpassen können.\nEin wichtiger Bestandteil von Sportgetränken ist natürlich Wasser. Schließlich ist das Ziel, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.\nSportgetränke enthalten ziemlich viel Zucker, aber interessanterweise haben sie nur etwa die Hälfte des Zuckers der meisten anderen kommerziellen Getränke. Eine 20-Unzen-Flasche Gatorade enthält etwa 34 Gramm Zucker, während eine 20-Unzen-Soda etwa 69 Gramm Zucker enthält.\nSportgetränke enthalten weniger Zucker, um bei Sportlern Magen-Darm-Krämpfe während des Trainings zu vermeiden. Aber obwohl Gatorade weniger Zucker als Soda enthält, ist es je nach Ihren Zielen möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie.\nDie Frage des Nährstoffbedarfs während des Trainings für Menschen, die Kohlenhydrate einschränken, wurde nicht umfassend untersucht. Wir wissen, dass, wenn Menschen Kohlenhydrate reduzieren, ihr Körper von der Verwendung von hauptsächlich Kohlenhydraten zur Energiegewinnung auf die Verwendung von Fett zur Energiegewinnung umstellt, obwohl es zwei bis drei Wochen dauern kann, bis der Körper diese Änderung vorgenommen hat (dies wird als Keto-Anpassung bezeichnet).\nWir wissen, dass einheimische Bevölkerungen wie die Inuit, die sich traditionell sehr kohlenhydratarm ernährten, in der Lage waren und sind, über lange Zeiträume ohne erkennbare negative Auswirkungen ein intensives Ausdauertraining aufrechtzuerhalten. Es scheint also, dass sich der Körper im Laufe der Zeit an Verwendung von Fett zur Energiegewinnung während des Trainings. Eine zu drastische und schnelle Reduzierung der Kohlenhydrate kann jedoch zu unangenehmen Symptomen (der „Keto-Grippe“) führen.\nJe nach Art des Trainings kann eine kohlenhydratarme Ernährung von Vorteil sein oder auch nicht.\nIn den meisten Fällen ist es unwahrscheinlich, dass Sie während einer moderaten Trainingseinheit zusätzliche Kohlenhydrate benötigen. Bei längeren, anstrengenderen Trainingseinheiten (z. B. einem Lauf, der länger als eine Stunde dauert) müssen Sie jedoch möglicherweise während des Trainings Kohlenhydrate ersetzen.\nDarüber hinaus kann sich auch die Ernährung vor und nach dem Training auf Ihre Leistung auswirken. Wenn Sie bestimmte Fitnessziele erreichen möchten, ist die Zusammenarbeit mit einem registrierten Ernährungsberater hilfreich.\nElektrolyte sind Moleküle bestimmter Mineralien, die eine elektrische Ladung haben. Unser Nervensystem arbeitet mit der Elektrizität, die durch die Manipulation dieser Moleküle, den sogenannten Ionen, erzeugt wird. Das bedeutet, dass jede Funktion im Körper, die von unserem Nervensystem abhängig ist (Muskelbewegung, Atmung, Verdauung, Denken usw.), Elektrolyte benötigt und der Körper sie vorrangig verwaltet.\nWie bereits erwähnt, benötigen Personen, die über einen längeren Zeitraum intensiv Sport treiben, Personen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, oder Personen mit Krankheit, zusätzliches Salz und Kalium. Sportgetränke enthalten geringe Mengen an Natrium und Kalium.\nUnter normalen Bedingungen ist der Verlust von Mineralien kein Problem. Eine ausgewogene Ernährung versorgt Ihren Körper mit vielen Mineralien für Ihren Elektrolytbedarf, wenn Sie sich mäßig bewegen.\nVorheriger ArtikelWie lange sollten Sie trainieren\nNächster ArtikelUrsachen und Behandlung von Fußstrecksehnenentzündungen\nPeloton ruft Laufbänder wegen Sicherheitsbedenken zurück


Radevormwald - Stadtnetz Gute Schule 2020\nDie Stadt Radevormwald hat in den vergangenen Jahren seit 2017 vom Landesprojekt „Gute Schule 2020“ profitiert und konnte so an den Schulen der Stadt die Modernisierung vorantreiben.\nSchild weist auf das Projekt „Gute Schule 2020“ hin\nDie Stadt Radevormwald hat in den vergangenen Jahren seit 2017 vom Landesprojekt „Gute Schule 2020“ profitiert und konnte so an den Schulen der Stadt die Modernisierung vorantreiben. Sichtbar wird dies seit dem 7. November unter anderem durch ein Schild am Eingang zur Sekundarschule an der Hermannstraße.\nMichael Stölting von der NRW-Bank und Bürgermeister Johannes Mans haben das Schild bei einem Besuch der Schule „montiert“.\nInsgesamt konnten bisher 900.000 Euro der NRW-Bank unter der Regie von Schulamt, Gebäudewirtschaft und Wirtschaftsförderungsgesellschaft verbaut werden. Auch, um eine moderne EDV-Infrastruktur für den Unterricht zu schaffen.\nSekundarschul-Leiterin Sandra Pahl sieht die gute Ausstattung als einen Grund für die gute Lehrer-Situation an ihrer Schule. „Junge Kollegen sind von unseren Unterrichts- Möglichkeiten begeistert und wollen bei uns arbeiten“, sagte sie.\nMichael Stölting erklärte, dass sein Haus „fördert, was NRW bewegt“. Die bedachten Kommunen haben den unschätzbaren Vorteil, dass sie die Fördermittel nicht zurückzahlen müssen.\nBürgermeister Johannes Mans betonte, dass mit den modernen, elektronisch unterstützten Tafeln und den Differenzierungsräumen zukunftsweisend investiert worden ist.\nZuletzt aktualisiert am: 08.11.2019. 556 30.09.2020).


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Tacloban - „Die Menschen werden verrückt“ – LN - Lübecker Nachrichten\nSeite Drei „Die Menschen werden verrückt“\nNachrichten Seite Drei „Die Menschen werden verrückt“\nTacloban - „Die Menschen werden verrückt“\nDer Kampf gegen Hunger und Verzweiflung ist auf den Philippinen in Gewalt umgeschlagen. Hilfsdienste arbeiten rund um die Uhr.\nEin Bild der Hoffnungslosigkeit: Ein junger Überlebender der Katastrophe im verwüsteten Tacloban.\n„Wir brauchen eine organisierte Brigade, die die Leichen einsammelt, Lebensmittel bringt und das Plündern stoppt.“ Joan Lumbre-Wilson steht gemeinsam mit Hunderten Hungernden und Durstenden vor einem der wenigen Hilfszentren in Tacloban. Am Freitag wurde die Hauptstadt der Insel Leyte vom Monster-Taifun „Haiyan“ dem Erdboden gleichgemacht. „Das ist vier Tage her“, sagt die 54-Jährige. „Wir brauchen endlich Wasser, etwas zu essen. Wir brauchen jemanden, der uns hilft.“\nDer Kampf gegen Hunger und Verzweiflung ist in der Küstenstadt längst in Gewalt umgeschlagen. Ein Hilfstransport des Roten Kreuzes wurde vor der Stadt abgefangen und ausgeraubt. Läden und Einkaufszentren wurden geplündert. „Die Menschen werden verrückt. Sie plündern die Läden, um Reis und Milch zu finden“, berichtet der Lehrer Andrew Pomeda. „Ich habe Angst, dass sie sich wegen des Hungers in einer Woche gegenseitig umbringen.“\nDie Polizei befürchtet Anarchie. Überall liegen Leichen, Verwesungsgeruch breitet sich aus. Die Seuchengefahr steigt rapide. Auf vielen Straßen türmt sich der Schutt meterhoch. Die philippinische Regierung erklärte die Region zum Katastrophengebiet.\nDie Alarmschreie sind inzwischen in der Hauptstadt Manila angekommen. Gut 450 Polizisten trafen gestern in Tacloban ein. Hundert Soldaten wurden geschickt, um für Ordnung zu sorgen. Überdies seien 500 Pioniere um die Stadt herum im Einsatz, um Straßen freizuräumen, teilte ein Militärsprecher mit. Doch wirkt das beim Ausmaß von Zerstörung und Not wie ein Tropfen auf dem heißen Stein. 220 000 Einwohner hatte Tacloban, bis es am Freitag von der fünf Meter hohen Welle überspült wurde. Von Dörfern an der Küste, in denen fast nur Holzhäuser standen, ist nur ein Trümmerfeld übrig.\n„Alles ist zerstört, die Straßen unpassierbar, es gibt keinen Strom“, sagte der amerikanische Brigadegeneral Paul Kennedy, der gestern mit 90 US-Marines im Katastrophengebiet ankam und es zuvor überflog. „Jedes Dorf, jedes Gebäude ist entweder schwer beschädigt oder zerstört.“\nMehr als 10 000 Menschen, so eine vorläufige Schätzung der Polizei, sind allein in der Provinz Leyte in den Tod gerissen worden. Insgesamt seien auf den Philippinen 9,5 Millionen Menschen betroffen, 620 000 Menschen hätten ihr Obdach verloren, erklärte das UN-Büro für die Koordinierung von Hilfseinsätzen (OCHA).\nDie internationalen Hilfsbemühungen liefen derweil mit Hochdruck an. Das Ernährungsprogramm der Vereinten Nationen (WFP) bereitete mit der philippinischen Regierung auf dem Flughafen der Insel Cebu die Einrichtung einer Luftbrücke vor.\n44 Tonnen Energiekekse wurden aus Dubai auf den Weg gebracht. Mit eingeflogenen Containern, vorgefertigten Büroräumen und Generatoren sollen auf Cebu und in Tacloban operationelle Zentren für die Hilfsgemeinschaft eingerichtet werden. Das UN-Kinderhilfswerk Unicef kündigte für heute ein Transportflugzeug mit 60 Tonnen Zelten und Medikamenten an, Ausrüstung für Sanitäreinrichtungen und zur Aufbereitung von Wasser sollen folgen. „Es ist sehr schwer, die am schlimmsten getroffenen Gegenden zu erreichen“, sagte der Unicef-Beauftragte Tomoo Hozumi. „Wir arbeiten rund um die Uhr.“ Auch das Technische Hilfswerk (THW) ist vor Ort.\nAuch wenn Sicherheitskräfte und Hilfe eintreffen, erreicht sie Hunderttausende Opfer in den verwüsteten Landschaften kaum. Die Versorgungslage ist auch deshalb so prekär, weil der Flughafen von Tacloban schwer beschädigt ist.\nEs drängt sich die Frage auf, ob die Behörden die Bevölkerung nicht besser hätten schützen können. Die Regierung weist Versäumnis-Vorwürfe zurück. „Man kann sich nicht auf einen Sturm mit 320 Stundenkilometern vorbereiten“, sagte Energieminister Jericho Petilla. „Alle Vorsichtsmaßnahmen nutzten bei solcher Gewalt wenig. Die ganze Provinz hätte vollständig evakuiert werden müssen.“\nUnd in Tacloban war die Zerstörung letztlich so groß, dass für viele ausgerechnet die Schutzunterkünfte zur tödlichen Falle wurden. Während die Regierung keine Versäumnisse sieht, sind Wissenschaftler resigniert. „Wir haben versagt, uns Gehör zu verschaffen“, sagt der Geologe Mario Aurelio von der Universität von Manila.\nPräsident Benigno Aquino beschwor seine Landsleute: „Ich versichere allen: Die Hilfe kommt in den nächsten Tagen schneller an. Ich appelliere an alle: Bleibt ruhig, betet und helft einander. Nur so können wir diese Tragödie meistern.“\nDiakonie Katastrophenhilfe: Kennwort „Philippinen“, Konto 502502, Evangelische Darlehensgenossenschaft Kiel, BLZ 210 602 37.\nCaritas international: Kennwort „Nothilfe Taifun“, Konto 202, Bank für Sozialwirtschaft Karlsruhe,BLZ 660 205 00.\nMisereor: Kennwort „Philippinen“, Konto 101010, Pax-Bank Aachen, BLZ 370 601 93.\nDeutsches Rotes Kreuz: Kennwort „Wirbelsturm“, Konto 414141, Bank für Sozialwirtschaft Köln, BLZ 370 205 00.\nÄrzte ohne Grenzen: Kennwort „Philippinen und andere“, Konto 97097, Bank für Sozialwirtschaft Köln, BLZ 370 205 00.\nAktion Deutschland hilft: „Taifun Haiyan“, Konto: 10 20 30, Bank für Sozialwirtschaft Köln, BLZ 370 205 00


Glasfoto selbst gestalten | Glasblock mit Bild\nDu befindest dich hier: Home Produkte Glasfoto Übersicht Glasfoto\nGlasfoto selbst gestalten\nMittel (10,5 x 8 cm)\nGroß (14 x 10,5 cm)\nMittel (7 x 6 cm)\nGroß (10 x 7 cm)\nLED-Leuchtsockel +9,95 €*\nreinstes, handpoliertes optisches Glas\noptional mit Leuchtsockel\nTipp: Helle Kleidung auf dem Foto tragen\nLeider trifft unsere Leuchtsockel-Lieferung später ein als geplant. Sie sind aber bald wieder da!\nMöchtest du informiert werden, wenn die Leuchtsockel wieder verfügbar sind, damit du ihn ganz einfach nachbestellen kannst? Aktiviere die E-Mail Benachrichtigung* und wir schreiben dir, sobald das Produkt wieder bestellbar ist und entschuldigen uns mit einer Überraschung bei dir.\n* Einmalige Benachrichtigung, kein Abonnement.\nDie Benachrigung ist eingerichtet. Du erhälst eine E-Mail zur Bestätigung deiner eingetragenen Adresse.\nEntweder bist du schon eingetragen oder ein technischer Fehler ist aufgetreten. Bitte wende dich bei Problemen an unseren Kundenservice.\nSetze dein Glasfoto noch schöner in Szene\nMit dem Leuchtsockel setzt du dein Glasfoto perfekt in Szene. Dein Motiv wird von unten beleuchtet und dadurch auch bei Tag deutlich besser erkennbar.\nLeuchtsockel dazu bestellen + 9,95 €*\nGrößen und Formen des Glasfotos\n14 x 10,5 cm\n5,5 x 4,5 cm\nMaterial: handpoliertes, optisches Glas\nBesonderheit: Foto wird in den Glasblock hinein gelasert\nHinweis: Foto wird schwarz-weiß dargestellt\nOptionaler Leuchtsockel: kann sowohl mit Netzteil als auch mit Batterie betrieben werden\nAlternativen zum Glasfoto:\nAlles über das Foto im Glas\nDu willst aus deinem Lieblingsfoto ein Glasbild gravieren lassen, aber hast einen störenden Hintergrund auf deinem Foto? Unsere Designer entfernen ihn kostenlos für dich, damit die Personen auf dem Bild im Glas optimal zur Geltung kommen.\nDu willst, dass dein Bild auf Glas beleuchtet wird? Kein Problem. Der optionale Leuchtsockel beleuchtet es von unten und setzt so dein Motiv ideal in Szene. Falls du schon ein Glasbild hast, kannst du ihn hier nachbestellen.\nMitbestellen für 9,95 €*\nAuch Hochformat möglich\nAuch Bilder im Hochformat können gelasert werden. Bei Hochformat-Bildern wird in der Produktion aufgrund des Motivs entschieden, ob ein Glasblock im Hochformat ausgewählt wird. Du selbst kannst diesen nicht auswählen.\nToll bei der Familie angekommen!\nIch finde das Glasfoto einfach toll. Es hat, gerade beleuchtet im Dunkeln, einen richtig schönen Eindruck hinterlassen. Die Gravur war einwandfrei und als wir das Geschenk überreicht haben, ist es einfach toll bei der Familie angekommen.\nEs sieht einfach toll aus\nDas Glasfoto zu gestalten, ist denkbar einfach. Ich habe eines unserer Lieblingsfotos ausgewählt und es sieht einfach toll aus. Vor allem, wenn es abends beleuchtet ist.\nDas Glasfoto besteht aus massivem, optischem Glas. Jeder Glasblock wird bei uns von Hand poliert, einzeln geprüft und kommt inklusive Geschenk-verpackung bei dir an.\nFoto schwebt im Glas\nDurch die spezielle Glasinnengravur mit einem Hochleistungslaser "schwebt" dein Foto mitten im Glasblock. Es sieht aus, als würden 3D Kristalle in deinem Foto Glasbild schweben - ein hochwertiges Foto mit Kristalloptik.\nUnsere beliebtesten Glasbild - Collagen\nHäufige Fragen zum Glasfoto\nWelche Fotos eignen sich am Besten?\nIdeal geeignet sind Portraitaufnahmen mit schwarzem Hintergrund. Fotos in Querformat eignen sich sehr gut für Glasbilder, du kannst dein Bild aber auch hochkant in dein Glasfoto lasern lassen. Das Glasfoto mit Leuchtsockel hat eine ganz besondere Wirkung.\nTipp: Fotos, auf denen ihr helle Kleidung tragt, eignen sich besser für ein Glasfoto. Schwarze oder sehr dunkle Kleidung kann beim Gravieren nicht gut dargestellt werden.\nWie kann ich Bildhintergründe entfernen lassen?\nGerne entfernen wir störende Hintergründe von deinem Bild. Wir bearbeiten dein Foto innerhalb weniger Stunden und schicken dir das Ergebnis per E-Mail. Dieser Service ist unverbindlich und kostenlos.\nIst es auch möglich das Foto im Glas in bunt zu erwerben?\nNein. Gravur- und Laserverfahren, wie sie bei der Anfertigung von Glasfotos eingesetzt werden, erlauben keine Darstellung von Farben. Eine Alternative ist unser farbiges Glasfoto, bei dem dein Foto bunt auf die Rückseite eines Glasblocks gedruckt wird.\nFarbiges Glasfoto gestalten\nKann ich den Leuchtsockel nachbestellen?\nSelbstverständlich kannst du den Leuchtsockel nachbestellen. Fotos auf Glas beleuchtet haben einen besonderen WOW-Effekt. Leuchtsockel für den Glasblock können, genau wie jedes andere Personello-Produkt, ganz einfach seperat bestellt werden.\nIst das Glas gefärbt oder getönt?\nNein, für unsere Glasfotos verwenden wir ausschließlich handpoliertes, optisches Glas. Dieses ist farblos.\nIst das Glasfoto selbststehend?\nJa, unsere Glasfotos kannst du einfach hinstellen, es ist kein spezieller Aufsteller o.ä. nötig.\nEinfach Glasfotos selber gestalten. Danach sind unsere Glasbilder in der Regel in 24 h versandfertig und können auch per Express bestellt werden.\nWelche Größen gibt es beim Glasblock und beim Glasfoto?\nBeim Glasblock kannst du zwischen den Größen 5,5 x 4,5 cm, 7 x 6 cm und 10 x 7 cm wählen. Beim Glasfoto gibt es die Größen 8 x 6 cm, 10,5 x 8 cm und 14 x 10,5 cm.\nGlaswürfel mit Gravur – Unser Service verspricht Qualität\nKostenlose Optimierung ✔\nDu suchst ein hochwertiges Fotogeschenk? Die Gelegenheit ist günstig. Mit unseren Glasbildern hast du die Möglichkeit, ein Bild für die Ewigkeit festzuhalten. Geschenkidee Glas Foto - bei der Produktion der Glaswürfel mit Bild legen wir besonderen Wert auf die Qualität deiner Lieblingsfotos im Glas. Um zu garantieren, dass wir das Beste aus deinem Lieblingsfoto herausholen und du am Ende zufrieden mit deinem Geschenk bist, bieten wir dir eine kostenlose Optimierung deiner Fotos an. Hierbei kannst du uns dein Wunschfoto einfach zuschicken und unsere Designer entfernen für dich störende Hintergründe.\nSchneller & unverb. Service ✔\nZudem wird geprüft, ob die Auflösung deiner Bilder eine optimale Lasergravur ermöglichen und alles von unserem Laser darstellbar ist. Da wir natürlich wollen, dass du am Ende ein perfektes Geschenk bzw. eine schöne Deko für deine Wohnung in den Händen hältst, ist dieser Service kostenlos und unverbindlich. Die bearbeiteten Fotos schicken wir dir nach wenigen Stunden zurück, damit du beurteilen kannst, ob du mit der Bearbeitung zufrieden bist. Danach kannst du entscheiden, ob du einen Glaswürfel mit Gravur mit deinen Fotos bestellen willst, oder nicht.\nHandpoliert & geprüft ✔\nNachdem dein Foto nun bearbeitet wurde, wird das Foto in Glas gelasert. Bevor dein Fotoglas unsere Produktion verlässt, wird dein Glasblock mit Gravur von uns handpoliert und auf Makel geprüft. So wollen wir sichergehen, dass jedes Bild das wir in Glas lasern unsere Qualitätsanforderungen erfüllt, deinen Wünschen entspricht und dass nach der Fotogravur Glas und Bild im Glas in perfektem Zustand sind. Damit dein Foto aus Glas besonders gut zur Geltung kommt, kannst du noch zusätzlich einen Leuchtsockel bestellen. Beim Glasfoto mit Beleuchtung kommen die Gesichter im Glas noch besser zur Geltung. Dein Foto schwebt im Glas und wirkt so wie ein Hologramm, was viele zum Staunen bringt.\nDer optional erhältliche Leuchtsockel (+ 9,95 €*) beleuchtet dein Glasfoto von unten und setzt so dein Motiv ideal in Szene.\nDer Newsletter erscheint ca 2 mal im Monat und enthält Rabattaktionen, neue Geschenkideen und DIY Anleitungen. Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Der Newsletter ist jederzeit kündbar.\n© 2021 Personello - Glasfoto (03)


Hat Die Schlaue Box ein schlaues Marketing? - The Early Birds\nHat Die Schlaue Box ein…\nEs gibt 1-2 Kinder in jeder Schulklasse, die auffällig in ihrem Verhalten sind (Autismus, ADHS oder ander Verhaltensauffälligkeiten). Gerade für sie ist ein strukturierter Tagesablauf eine zwingend notwendige Basis und ein strukturierter Tagesplan eine große Unterstützung. Die Schlaue Box für Schule oder Zuhause hilft dabei, mit Bildern des Tagesablauf zu gestalten und sorgt so für eine bessere Orientierung für Kinder.\nDie Aufmachung der Magnettafel ist strukturiert. Es gibt klare Bereiche für die einzelnen Elemente. Das passt sehr gut zur Kernaussage des Produkts (Strukturhilfe).\nWas in meinen Augen ebenfalls gelungen ist, ist die Verwendung der CI-Farben – Blau und Lila. Diese finden sich sowohl in den 2 Elementen des Logos (dem Maxerl und dem Schriftzug), als auch auf der Produktverpackung und dem Produkt selbst.\nDie gewählte Schriftart des Logos ist passende für die Zielgruppe – eine klar lesbare, aber dennoch verspielte Schriftart.\nGut ist, dass Die schlaue Box durch die Illustration eines Bubens personifiziert wird. Das macht das Ganze weniger abstrakt, dafür greifbarer und nahbarer. Auch schafft es eine gute Basis für ein Storytelling in der Kommunikation. Allerdings ist der Einsatz innerhalb des Logos nicht so schlau. Entweder Storytelling oder Logo. Doppelfunktion funktioniert nicht.\nDer Name „Die schlaue Box“ wird in der Form als Wortmarke vermutlich nicht markenrechtlich geschützt werden können (siehe auch Marketingbeuschel von Normstabil und viele andere). Hier hat man aber immer noch die Möglichkeit, die Marke als „Wort-Bild-Marke“ in seiner Gesamtkomposition eintragen zu lassen; dies stellt in den seltensten Fällen ein Problem dar. Eine Wort-Bild-Marke einzutragen zu lassen, schützt immerhin vor 1:1 Kopien, allerdings ist dies in meinen Augen auch nur ein Trostpflaster im Vergleich zum Schutz als Wortmarke. Exkurs: wenn du deine Marke als Wortmarke eintragen lassen kannst, dann bedeutet das, dass diese Wortkombination niemand anderer für den angegebenen Zeitraum und die ausgewählten Ländern verwenden darf!\nAuf dem Roll-Up erkennt man die URL zum Produkt: www.molemental.at/die-schlaue-box – warum nicht www.die-schlaue-box.at oder www.dieschlauebox.at?\nZur Verwendung des Produkts selbst, sind zwangsläufig wenig Wörter notwendig – es wird viel mit Bildern gearbeitet. Somit ist man nahezu sprachenunabhängig und der Aufwand für einen internationalen Roll-Out hinsichtlich der Produktion ist relativ gering.\nSuper ist die Möglichkeit der Individualisierung durch die Blankokärtchen, die selbst bedruckt werden können!\nDer Preis für die Tafel und die Kärtchen ist 490,- Euro. Das ist gewaltig. Es ist kein Spielzeug, sondern ein pädagogisches Hilfsmittel. Verstanden. Und lt. der Argumentation im Pitch sind Lehrmittel generell recht teuer. Schön und gut. Aber durch diesen Preis wird ein möglicher Verkauf im Retailbereich im Keim ersticken. Daher ist der Vertrieb direkt über Schulen der absolut richtige.\nZurückVorheriger Beitrag:Amabrush – ist die Marke sauber herausgeputzt?NächstesNächster Beitrag:moxVR visualisiert Traumhäuser. Ist das Branding auch ein Traum?


Buchentdecker - von der Idee bis zur vollen Blüte Charlotte Taylor -\nBuchentdecker – von der Idee bis zur vollen Blüte Charlotte Taylor\n“San Francisco Millionaires Club – Dan” ist für mich ein ganz besonderes Buch, denn eigentlich dürfte es diesen Roman gar nicht geben. Ich wollte nie wieder einen Millionärs-Roman schreiben, doch dann habe ich festgestellt, dass mir diese Geschichte unglaublichen Spaß macht. Ich war gerade in einer etwas schwierigen Zeit, beruflich wie privat und musste Zeit überbrücken. Dabei hat mir Dan geholfen. Insofern wird er immer einen großen Stellenwert in meinem Herzen haben.\nWie vorhin schon erwähnt, wollte ich keinen weiteren Millionärs-Roman mehr schreiben, doch dann haben mich im Februar auf der Bookboyfriend Convention in Trier so viele Leserinnen angesprochen, ob es nicht doch noch eine Geschichte aus meiner Feder geben wird, dass ich gar nicht anders konnte. Witzigerweise ist mir die konkrete Idee zur Story auch tatsächlich noch am selben Abend beim Essen mit meinen Kolleginnen eingefallen.\nIch mag es, dass mir diese Geschichte – im Gegensatz zu einigen anderen – wirklich sehr leicht gefallen ist. Ich liebe es, dass Dan, der ja schon in zwei Hot Chocolate-Folgen Auftritte als Nebenfigur hat, endlich auch Hauptfigur sein darf. Ich liebe es, dass die Geschichte mit recht wenig Klischees auskommt – eine typische Millionärs-Geschichte darf man nicht erwarten. Am allermeisten liebe ich ganz sicher meinen Helden! Dan ist einfach zum Knutschen – praktisch das komplette Gegenteil eines Bad Boys und trotzdem total heiß! Und schließlich mag ich es wahnsinnig, dass in dieser Geschichte etliche liebgewonnene Figuren aus anderen Geschichten wieder auftreten.\nHui, da bin ich mir nicht sicher, ob ich fünf Dinge aufzählen kann, denn ich schreibe ja keine Geschichten, um sie anschließend zu hassen …\nAber ich versuche es mal: Ich finde es doof, dass ich mich so kurz fassen musste. Die Geschichte von Dan und Erin hätte auch noch ein paar Kapitel mehr vertragen, doch die da die ganze Reihe nur aus Kurzromanen besteht, konnte ich sie nicht länger machen. Ein bisschen wehmütig bin ich auch, dass Dan womöglich WIRKLICH mein letzter Millionär sein wird. Ich bin derart in die Hühner verliebt, die ich Dan als Haustiere angedichtet habe, dass ich jetzt selbst gerne welche hätte. Das geht aber leider nicht – von daher: doof! Hm, das waren jetzt drei Punkte – mehr geht nicht.\nMeine Protagonistin Erin trägt ein Geheimnis mit sich, als es rauskommt, wird es sehr, sehr emotional. Da habe ich sehr mitgelitten, auch wenn ich glücklicherweise selbst nie in einer derartigen Situation war. Ich habe es aber schon bei lieben Menschen miterlebt – nicht immer mit einem so guten Ende wie im Buch. Das hat mich tatsächlich sehr traurig gemacht. Ich kann leider nicht spezifischer werden, denn das wäre ein Mega-Spoiler.\nEine wahnsinnig lustige Szene ist die, wenn Dan und Erin ins Tierheim fahren, um “Ernie & Bert” zu adoptieren … Auch hier kann ich leider nicht deutlicher werden, weil ich sonst spoilern würde, aber wenn ihr an diese Stelle kommt, werdet ihr es merken!\nIch wünsche mir, dass Erin und Dan auch nach dem Happy End in meiner Geschichte für immer glücklich miteinander sind.\nManchmal könnte ich Erin an die Wand klatschen, dass sie so wenig Vertrauen hat.\nMit Dan würde ich gerne eine Nacht verbringen! Aber bitte verratet das nicht meinem Mann …\nTierisch heiße Millionärsstory ohne Klischees!\nOh, da würde ich mal behaupten mit fast allen! Es gibt reichlich zum Lachen, ein paar Tränchen könnten fließen, und womöglich gibt’s auch ab und an ein ziemlich intensives Kribbeln im Unterleib …\nAutorensofa Charlotte Taylor → ← Rezension Eine Krone aus Stroh und Gold – verraten


„Körperteile im Pool“: Bozner Familie mitten im Blutbad\nEs sollte ein vergnüglicher Zwischenstopp in Bangkok werden, doch dann explodierte die Bombe: Das Luxushotel Hyatt Erawan an der Rajprasong-Kreuzung in Bangkok ist eine Top-Adresse. Am Montagabend entspannt die Familie Fabbiani aus Bozen am Pool im fünften Stock des Hotels. Auf einmal gibt es einen lauten Knall.\n20 Menschen sterben beim Bombenanschlag, 125 werden verletzt. Familie Fabbiani aus Bozen hatte Glück. - Foto: © APA/EPA\n„Das ganze Gebäude hat gewackelt“, erzählt der 44-jährige Francesco Fabbiani. Die Familie – Vater, Mutter, drei Kinder – kann sich keinen Reim auf das Geschehen machen, doch dann der Horror: „Mein Sohn hat es zuerst bemerkt – im Poolbereich landeten kleine Trümmerstücke und Körperteile“, berichtet Fabbiani.\nAm Erawan-Schrein ist eine Bombe explodiert. 20 Menschen sterben, 125 werden verletzt (STOL hat berichtet).\nZwei Stunden zuvor am Schrein\nDie Familie aus Bozen ist in Bangkok auf der Durchreise. Sie war zuvor in Kambodscha unterwegs.\nZwei Stunden vor der Explosion saß sie in Bangkok noch am Schrein.\n„Wir haben da immer Pause gemacht, bevor wir ins Hotel gegangen sind“, erzählt die Mutter, Verena von Aufschnaiter. Bevor Hotelwachleute die Gäste ins Innere drängen, erhascht Fabbiani noch einen Blick vom Balkon. Ihm bietet sich ein schreckliches Bild – auf der sonst so belebten Kreuzung steht alles still. Körper liegen leblos auf der Straße.\nEin Bild der Verwüstung. Foto: APA/epa\n„Ich sah Rauch und hörte Schreie. Die Rettungskräfte waren noch nicht da. Es war schlimm.“\nZerstört Terror den Tourismus in Thailand?\n„Sie wollen unsere Wirtschaft und den Tourismus zerstören“, sagt Regierungschef Prayuth Chan-ocha. „Wir fürchten das Schlimmste“, sagt Pau Bhanuband vom Rennaissance-Hotel. „Touristen kommen nicht mehr in unsere Gegend und die Einheimischen haben zu viel Angst, um hier essen zu gehen“.\nVerschärfte Sicherheitsvorkehrungen im beliebtesten Reiseziel\nDie Sicherheitsvorkehrungen seien verschärft worden, versichert die Touristenbehörde TAT. „In der ganzen Stadt sind Patrouillen unterwegs, um die Sicherheit der Einheimischen und Besucher zu gewährleisten.“ Das öffentliche Leben sei nicht beeinträchtigt.\nDer Schein wird von zahllosen Touristen besucht. Nach dem Anschlag wird das Ausbleiben der Gäste befürchtet. Foto: APA/epa\nNach einer Studie des Kreditkartenunternehmens Mastercard war Bangkok im vergangenen Jahr nach London weltweit das beliebteste Touristenziel. 16,4 Millionen Besucher seien gekommen. Für 2015 rechnete das Unternehmen mit 18,2 Millionen Besuchern – das war aber vor dem Bombenanschlag.\nAuch die Südtiroler haben trotz allem keine Angst\nAm Dienstag herrscht in den Einkaufszentren um den Tatort wieder reger Betrieb. Der Horror scheint vergessen, Touristen machen Selfies mit dem Schrein im Hintergrund. Auch Familie Fabbiani will sich von der Gewalt nicht abschrecken lassen. „Wir haben keine Angst“, sagt von Aufschnaiter.\n„Ich sage jetzt nicht: “Ich würde nie wieder nach Thailand reisen.„ Wir machen auch wie geplant heute eine Runde und schauen uns um, ich will ja nicht, dass die Kinder Angst bekommen.“\nIhr Mann stimmt zu: „Wir kennen Thailand. Und wir wissen, so etwas ist hier nicht an der Tagesordnung.“


ÖM Crosslauf 2013, Feldkirch – Christoph Sander\nÖM Crosslauf 2013, Feldkirch\n11. März 2013 Blog 5 Views\nWas lange währt, wir endlich gut! Vor Jahren scheiterte mein Bruder mit zwei Trainingskollegen haarscharf am Titel, bei damals noch anderer Teamwertung… 2011 scheiterte unser erster Versuch seit vielen Jahren, das beste Crosslaufteam des Landes zu stellen, noch aufgrund des Vereinswechsels von Christian Jäger und somit wurde es in St. Pölten nur der undankbare 4. Teamrang. Letztes Jahr suchten Roland und ich verzweifelt nach einem dritten Kumpanen, der in Enns mit uns im Gatsch wühlen will um nach Edelmetall zu greifen… doch heute, 12:43 vorarlberger Ortszeit war es endlich soweit! Gemeinsam mit Stephan und Lukas Bauer, ehemaliger 3x1000m Staffelkollege, lief ich zum überlegenen Crosslaufstaatsmeistertitel 2013 in der Mannschaft! Dazu konnte ich trotz Trainingsausfall und Krankheit in der letzten Woche den 3. Platz aus dem letzten Jahr verteidigen! „This is fucking awesome„!\nZum Rennen: Zu laufen waren eine kleine Fußballfeldrunde sowie drei weitere „große“ Runde. Ich kam eigentlich gut weg und lief in etwa an dritter/vierter Position – vorne machten Sportsfreund Steinhammer und überraschenderweise vor allem Dominik Zierler mächtig Druck. Eingangs der ersten großen Runde wurde ich dann von etlichen Läufern überholt, darunter auch Teamkollegen Stephan, der extrem stark drauf war! Ich fühlte mich nun nicht im Stande, die Spitze der Verfolgergruppe zu halten und lief im Pulk eher hinten mit, so um Rang 8-10. Gegen Mitte der zweiten Runde kam ich endlich besser ins Laufen, trotz schweren Beinen und ebenfalls schwerer Atmung.\nEingang letzte Runde (z.V.g.)\nNach zwei Drittel des Rennens lag ich in etwa auf Position sechs und merkte erstmals, dass doch was gehen könnte! Dominik fiel nun weit zurück und eingangs der letzten Runde ging ich an Stephan und Thomas Rossmann, die zu diesem Zeitpunkt die Ränge 2 und 3 hinter dem souveränen Christian belegten, vorbei. Ich dachte mir, „jetzt so richtig abgehen und zweiter werden, das wär’s!“\nDie Beine ließen dies jedoch nicht zu und meine Gegner konterten meine Verschärfung. Auf der letzten langen Gerade erhöhte ich zum wiederholten Mal das Tempo, konnte mich dennoch nicht wirklich lösen. Rund 200m vor dem Ziel auf der Gegengeraden überholte mich dann Thomas und ich konnte nicht mehr kontern. Dafür war Stephan schon ein wenig abgefallen und so lief ich den dritten Platz nach Hause. Hinter der Linie war der Ofen dann einmal so richtig aus, denn die Tage des Bettliegens und vor allem der Husten hatten ordentlich Substanz gekostet!\nVor allem aufgrund dem Verlauf der letzten Woche, aber auch ob meiner kämpferischen Leistung, mich nochmal voll zurück zu kämpfen, bin ich total zufrieden mit dem 3. Rang. Ich bin mir sicher, ohne Verkühlung und Bettruhe wäre der zweite Platz und somit eine Rangverbesserung gegenüber dem letzten Jahr möglich gewesen. Aber wie gesagt – ich bin voll auf zufrieden und anerkenne die starken Leistungen von Christian und Thomas! Ebenso wie jene von Stephan! 4. Platz Männer und überlegener U23 Sieg im ersten U23-Jahr – mal sehen, wie lange ich mich noch gegen seine Attacken wehren kann! 😉\nNach so einem fantastischen ÖM-Auftakt 2013 mit 1x Gold, 2x Bronze und einem zusätzlichen 5. Platz in drei Meisterschaftsrennen heißt es jetzt am Dienstag: „USA, wir kommen!“ Diesmal aber nicht wie im Herbst auf Urlaub mit Bruder Peter, sondern auf Trainingslager mit Jenni nach Flagstaff/Arizona! Dazu dann bald mehr – vorerst nur so viel: wir freuen uns total! =)\nÖLV-Bericht (mit Ergebnissen)\nPrevious Studieren zahlt sich aus!


Opec-Präsident: Senkung der Ölförderung im Frühjahr möglich\nDevisen + Rohstoffe Opec-Präsident: Senkung der Ölförderung im Frühjahr möglich\nAngesichts deutlich gesunkener Ölpreise erwägt die Organisation Erdöl exportierender Länder (Opec) eine Drosselung ihrer Förderung ab kommenden Frühjahr.\ndpa-afx JAKARTA. Angesichts deutlich gesunkener Ölpreise erwägt die Organisation Erdöl exportierender Länder (Opec) eine Drosselung ihrer Förderung ab kommenden Frühjahr. "Wir werden dies möglicherweise tun, abhängig von der Situation im ersten Quartal", sagte Opec-Präsident Purnomo Yusgiantoro am Mittwoch in Jakarta vor der am Freitag beginnenden Opec-Konferenz in Kairo.\nYusgiantoro bekräftigte zugleich die Notwendigkeit, die gültige Opec-Preisspanne von 22 bis 28 Dollar je Barrel (159 Liter) anzuheben. Er brachte eine Bandbreite von 28 bis 34 oder 35 Dollar ins Gespräch. Zu Wochenbeginn kostete ein Barrel Opec-Öl 34,89 Dollar.\nDie Opec senkt oder steigert ihre Förderung, um den Ölpreis innerhalb der festgelegten Preisspanne zu halten. Der Ölpreis liegt bereits seit mehr als einem Jahr nicht mehr im angestrebten Preisrahmen.


Onlineshop für Foto, Film, Video Rotolight AEOS 2-Leuchten-Kit mit 2 AEOS Leuchten mit eingebautem Skyport, Softbag und 2 Stativen (ROTL402)\nAls Blitz verwendet, steht ein HSS-Blitz (High Speed Sync Flash) für traditionelle fotografische Aufgaben zur Verfügung. True Aperture Dimming berechnet die Blende für ein Motiv in einem bestimmten Abstand. Die AEOS kann mit dem eingebautem Skyport Receiver und den optionalen Skyport PLUS HS oder Rotolight HSS Sendern per Funk fernbedient werden. Die Auslösung erfolgt dann präzise mit Synchronzeiten bis zu 1/8000tel mit dem Elinchrom Skyport PRO bzw. PLUS HS (oder dem identischen ROTOLIGHT HSS), kann aber auch über ein normales Synchrokabel erfolgen. Es gibt keine Wiederaufladezeit, Blitz auf Blitz ist möglich !\nSkyport Transmitter (Sender) PRO für CANON (E19366)\nJetzt nur 198,95 €\nSkyport Transmitter (Sender) PRO für NIKON (E19367)\nSkyport Transmitter (Sender) PRO für FUJI (E19337)


Merkblatt: Rechnungsstellung kurz und knapp auf den Punkt gebracht - COMARCH ERP XT - Moderne Software zur Verwaltung von Kleinunternehmen\nWenn du eine Rechnung ausstellst, musst du folgende Punkte beachten:\nAngabe einer eindeutigen Rechnungsnummer, die einmalig vergeben werden darf\nDu bist vorsteuerabzugsberechtigt/umsatzsteuerpflichtig, dann muss bei EU-Rechnungen/Inlandsrechnungen ohne USt-IdNr. deines Kunden der Nettobetrag, der Umsatzsteuerbetrag, der Umsatzsteuersatz und die Bruttosumme angegeben werden.\nDu bist umsatzsteuerpflichtig, dann muss bei Auslandsrechnungen innerhalb der EU bei Kunden mit USt-IdNr. und bei Rechnungen außerhalb der EU der Umsatzsteuersatz mit 0% angegeben werden.\nAngabe der Bankverbindung (IBAN, BIC/Swift)\nAngabe des Zahlungsziels z.B. 30 Tage, Zahlung innerhalb von 5 Tagen mit 3% Skonto\nBestellzeichen und Bestelldatum angeben