ᐅTop#10: Nuk Sauger Muttermilch Test & Testsieger | Preistabelle24.de (2020)\nDie beliebtesten 10: Nuk Sauger Muttermilch Test (2020)\nTop#10: Nuk Sauger Muttermilch kaufen (Baby)\nWenn Sie mehr Informationen über Nuk Sauger Muttermilch kaufen brauchen, dann lesen Sie sich unseren Ratgeberartikel mit einem Nuk Sauger Muttermilch Vergleich durch.\nEin Nuk Sauger Muttermilch Test wird von uns nicht durchgeführt.\nHersteller » MAPA » MAPA » NUK » MAPA » MAPA » MAPA » MAPA » MAPA GMBH, 27404 ZEVEN » MAPA » Nuk\nPreis 4,95 € 5,99 €-17% 3,65 € 4,99 €-27% 7,88 € 5,95 € 5,99 €-1% 5,44 € 5,99 €-9% 4,79 € 5,99 €-20% 3,75 € 3,99 €-6% 10,35 € 13,99 €-26% 5,69 € 6,69 €-15% 14,95 €\nNuk Sauger Muttermilch Test & Testsieger und Sparen auf Preistabelle24.de\nSie finden auf Preistabelle24.de viele Informationen, welche bei der Auswahl von Produkten hilfreich sind. 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Erst danach sollte Sie auch den Nuk Sauger Muttermilch Bestellen.\nDiese Informationen sind wertvoll, um mehr über das Nuk Sauger Muttermilch kaufen zu erfahren, denn in der Regel teilt der Hersteller solche Informationen nicht von sich aus mit. Auch die Hersteller schauen sich die Bewertungen ihrer Produkte an.\nDie besten Erfahrungen und Meinungen bzgl. eines Nuk Sauger Muttermilch test finden Sie außerdem auf verschiedenen Foren. Auch diese sind hilfreich, dort wird beispielsweise ein Nuk Sauger Muttermilch Vergleich behandelt sowie die Vor- und Nachteile übersichtlich aufgeführt und diskutiert. Menschen orientieren sich vielfach an den Meinungen von anderen, deshalb gilt eine gewisse Vorsicht, um sich nicht zu sehr beeinflussen zu lassen.\nDie Vergleichstabellen zum Produkt Nuk Sauger Muttermilch Test auf der Webseite Preistabelle24.de\nBei Preistabelle24.de können Sie sich über das Nuk Sauger Muttermilch kaufen im Detail informieren. 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(erledigt)umschalten von deutsch auf english\n23.12.2008 um 15:08 (UTC)\nTitel: (erledigt)umschalten von deutsch auf english\nhallo wer kann mir helfen? ich habe eine deutsche seite und genau die selbe noch mal in english gebaut. nun möchte ich auf jeder seite die zwei flaggen von deutschland und england haben und wenn man drauf klickt kommt man auf die englishe bzw deutsche seite also sozusagen verlinken. kann mir da jemand helfen? die fahnen wie ich sie mir vorstelle findet ihr auf www.dl3vdl.de oben links.\nZuletzt bearbeitet von do8la am 23.12.2008, 20:51, insgesamt einmal bearbeitet\n23.12.2008 um 15:21 (UTC)\nWo möchtest Du die Flaggen denn genau haben? Ich habe sie in die erste rechte Box bei mir eingebaut. Wenn Du das so willst, dann kann ich Dir den Code und auch die Symbole zukommen lassen, aber erst ein bißchen später am Abend.


Zen Exerzitien - Steyler Missionsschwestern\n"Es gibt etwas, was man nur an einem einzigen Ort der Welt finden kann. Und der Ort, an dem dieser Schatz zu finden ist, ist der Ort, wo man steht", so lautet ein Zitat von Martin Buber.\nVom 18. bis 22. Januar 2017 finden im Herz-Jesu-Kloster Steyl wieder die Zen-Exerzitien statt. Unter der Leitung von Zen-Meister Ton Lathouwers findet sich eine Gruppe von 70 bis 90 Teilnehmenden dreimal im Jahr bei uns ein. Seit dem Jahr 2000, immer von mittwochs bis sonntags, nehmen Menschen aus den ganzen Niederlanden und zum Teil auch aus Belgien an diesem Angebot teil.\nViele Menschen suchen heutzutage wieder Zugang zu einer Innerlichkeit. Es kann die Sehnsucht nach Stille sein oder der Wunsch nach mehr Gelassenheit im Alltag. Es kann aber auch der Wunsch nach innerem Frieden oder religiöser Erfahrung sein, was Menschen zur Meditation führt.\nSitzen im Schweigen bezieht den ganzen Menschen ein. Es wird in der Zen-Meditation nicht über einen Gegenstand oder ein Thema nachgedacht, sondern ganzheitlich werden Haltungen eingeübt, die im Alltag weitergepflegt werden können.\nDas Gehen durch die Natur und das Einatmen von frischer Luft ordnet den Körper, den Atem und den Geist.\nOb Speisen zu sich nehmen, trinken oder sich Notizen machen, in allem wird die Achtsamkeit geübt.


Thorn-GP: Patryk Dudek vertagt die Titelentscheidung / Speedway-GP - SPEEDWEEK.COM\nThorn-GP: Patryk Dudek vertagt die Titelentscheidung\nVon Manuel Wüst 08.10.2017 - 08:33\nWährend Patryk Dudek (Rot) 18 Punkte holte, gelangen Jason Doyle (Blau) nur zehn\nPatryk Dudek hält die WM mit seinem Sieg in Thorn offen\nJason Doyle kam mit 22 Punkten Vorsprung zum Speedway-GP in Thorn, nach dem Sieg von Patryk Dudek sind es nur noch 14. Martin Smolinski fehlte der Speed, der Olchinger wurde Vorletzter.\nNur der erste Durchgang verlief für den WM-Führende Jason Doyle nach Plan. Er gewann seinen Auftaktlauf und Verfolger Patryk Dudek gab Punkte ab. Ab dem zweiten Durchgang wendete sich das Blatt zu Gunsten von Dudek, der sich nur noch Chris Holder geschlagen geben musste und 18 Punkte holte. Doyle hingegen kam in seinen verbleibenden Vorläufen nur noch auf sechs Zähler, nach seinem dritten Rang im Halbfinale war für den 31-Jährigen mit zehn Punkten Schluss.\nIm Kampf um die Weltmeisterschaft geht Doyle noch immer als Favorit in den letzten und entscheidenden Grand Prix am 28. Oktober in Melbourne. Der Australier hat trotz des Rückschlags in Thorn noch immer 14 Punkte Vorsprung auf Dudek und braucht nur noch acht im letzten Rennen der Saison, um Weltmeister 2017 zu werden.\nMit dem zweiten Rang hinter Grand-Prix-Sieger Patryk Dudek holte sich der zweimalige Weltmeister Tai Woffinden den dritten Rang im Gesamtklassement zurück. Der Kampf um WM-Bronze spitzt sich weiter zu, denn neben Woffinden haben Maciej Janowski, Emil Sayfutdinov und Bartosz Zmarzlik noch die Chance auf die Bronzemedaille.\nNeben der Entscheidung um die Weltmeisterschaft und die WM-Medaillen wird in Melbourne ebenfalls das endgültige Klassement besiegelt, wer unter den ersten acht landen und somit im Grand Prix bleiben wird. Es dürfte auf einen Zweikampf zwischen Matej Zagar und Martin Vaculik hinauslaufen, da die Fahrer die vor Zagar (derzeit Achter) und hinter Vaculik liegen (derzeit Neunter), zu weit entfernt sind.\nÜber Dudeks Grand-Prix-Sieg jubelte auch der Brite Craig Cook, der als Vierter im GP-Challenge nun davon profitiert, dass Dudek seinen Platz in den Top-8 gesichert hat und fest im Grand Prix 2018 dabei ist. Cook rückt fest ins Fahrerfeld nach.\nMartin Smolinski hatte in Polen ordentliche Starts, aber zu wenig Speed und kam nur auf 2 Punkte – Platz 15.\nErgebnisse Speedway-GP Thorn/PL:\n1.\tPatryk Dudek (PL), 18 Punkte\n2.\tTai Woffinden (GB), 15\n3.\tBartosz Zmarzlik (PL), 14\n4.\tMatej Zagar (SLO), 11\n5.\tVaclav Milik (CZ), 11\n6.\tPiotr Pawlicki (PL), 10\n7.\tJason Doyle (AUS), 10\n8.\tPawel Przedpelski (PL), 10\n9.\tPeter Kildemand (DK), 8\n10.\tEmil Sayfutdinov (RUS), 7\n11.\tChris Holder (AUS), 7\n12.\tMaciej Janowski (PL), 5\n13.\tMartin Vaculik (SK), 5\n14.\tMax Fricke (AUS), 4\n15.\tMartin Smolinski (D), 2\n16.\tAntonio Lindbäck (S), 1\n17.\tBartosz Smektala (PL), 0\nStand nach 11 von 12 Rennen:\n1.\tJason Doyle (AUS), 142 Punkte\n2.\tPatryk Dudek (PL), 128\n3.\tTai Woffinden (GB), 115\n4.\tMaciej Janowski (PL), 113\n5.\tEmil Sayfutdinov (RUS), 109\n6.\tBartosz Zmarzlik (PL), 108\n7.\tFredrik Lindgren (S), 107\n8.\tMatej Zagar (SLO), 97\n9.\tMartin Vaculik (SK), 90\n10.\tChris Holder (AUS), 82\n11.\tPiotr Pawlicki (PL), 79\n12.\tAntonio Lindbäck (S), 73\n13.\tPeter Kildemand (DK), 54\n14.\tGreg Hancock (USA), 45\n15.\tNiels-Kristian Iversen (DK), 44\n16.\tVaclav Milik (CZ), 31\n17.\tMartin Smolinski (D), 19\n18.\tMax Fricke (AUS), 11\n19.\tPawel Przedpelski (PL), 10\n20. Nicki Pedersen (DK), 8\nSpeedway-GP - Kalender & Ergebnisse\nSpeedway-GP - Stand 2017\nSpeedway-GP - Teams & Fahrer\nSpeedway - Serienüberblick\nIvan Maugers Bikes kommen unter den Hammer\nSpeedway-Bundesliga: Landshut deklassiert Brokstedt\nTomicek Memorial Prag: Max Fricke Abbruchsieger\nPardubitz: Michi Härtel auf der Ziellinie abgefangen\nWeshalb Jason Doyle kein Baseball-Millionär wurde\n«Night of the Fights»: Glamour, Gänsehaut und Tränen\nPolen Europameister - deutsches Team chancenlos\nJason Doyle: «Das ist nicht wie Formel 1 oder MotoGP»\nWir gratulieren einer Legende: Sir Ivan Mauger ist 78\nDas erste Bundesliga-Finale gewinnen die Brokstedter\nPardubitz: Goldhelm bleibt dank Milik in Tschechien\nU21-WM Pardubitz: Maksym Drabik sichert sich Gold\nKevin Wölbert krönte starke Saison mit dem DM-Titel\nKevin Wölbert zum dritten Mal Deutscher Meister\nMikkel Bech Jensen gewann «Night of the Fights»


Gelöst: Betreff: Festplattenerweiterung bei einem Lenovo P50 - Lenovo Community\nBetreff: Festplattenerweiterung bei einem Lenovo P50\nFestplattenerweiterung bei einem Lenovo P50\nam 08-11-2019 05:54 PM\nIch möchte die Festplatte in einem unserer Lenovo P50-Laptops (P/N: 20EQS00700) die Festplatte tauschen.\nIm Moment ist als Massenspeicher (SAMSUNG MZNLN256HCHP-000L7) eingebaut.\nKann ich in den zweiten M2 Slot bei diesem Laptop nur eine andere M2-SATA einbauen oder laufen hier die M2 mit PCIe-Standard?\nFalls ja, laufen beide Standards gleichzeitig?\nam 08-11-2019 06:03 PM\nder Mischbetrieb ist kein Problem, ob du da eine M.2 SATA SSD oder eine M.2 NVMe PCIe SSD einsetzt, bleibt also dir überlassen.\nAllerdings würde ich in dem zweiten M.2 Slot einfach eine M.2 SATA SSD einsetzen, es sei denn ihr nutzt wirklich Anwendungen die von dem Vorteil einer NVMe SSD (PCIe) profitieren. Bei vielen Anwendungen im Alltag merkt man von dem Unterschied nämlich nichts.\nam 08-12-2019 01:58 PM\nDas sind ja erst einmal gut Nachrichten.\nAls Erweiterung plane möchte\nEin paar Fragen sind jetzt aber immer noch offen:\nWelche-Version des PCIe läuft bei dem M.2-Aschluß? PCIe v3.0?\nBestimmt bei einem gleichzeitigen Betrieb von einer der langsamere Speicher die gemeine Geschwindigkeit?\nNach dem Einbau des zweiten Speichers (Samsung SSD 970 EVO Plus 500GB) möchte ich den Inhalt der ersten Platte mit Hilfe des Data Migration Tools von Samsung auf die neue Platte kopieren, danach die erste entfernen und den neuen Speicher auf Speicherplatz plazieren.\nam 08-12-2019 07:33 PM\nAlso der Anschluss läuft mit PCIe 3.0, genauer mit PCIe 3.0 x4, also mit 4 Lanes.\nBei einem gleichzeitigen Betrieb dürfte die langsamere nicht die Geschwindigkeit bestimmen, da die SSDs einzeln angesprochen werden.\nDein Plan mit dem Data Migration Tools könnte durchaus klappen, hab das selbst aber noch nie benutzt. Eventuell musst du im Anschluss noch die Partionsgröße anpassen, vielleicht kann das aber auch das Tool direkt machen.\nam 08-15-2019 02:35 PM\nDanke dir Sardun für die Antwort!\nZum Einbau der Speicher werden ja Träger benötigt auf dem die Platinen befestigt werden.\nEin das bei beiden Speichern der baugleiche Rahmen?\nUnd wenn es einen Unterschied gibt, wie lauteten dann die passende Beuteilnummern?\nam 08-15-2019 06:56 PM\nAlso die Einbaurahmen für eine M.2 SSD sind folgende:\nEinbaurahmen BGR, SSD, mit Schraube FRU: 01LV977\nTray ASM,SSD,w/screw,NVMe FRU: 00UR868


Free WebSpace | Projekt Star Wars\nDieses Thema im Forum "Sonstiges" wurde erstellt von WedgeBL, 14. Februar 2003.\nIch wollte mir ein wenig Webspace zulegen, damit so ein zwei vielleicht auch drei oder gar vier Sachen online Stellen kann.\nKönnt ihr mir empfehlen wo ich kostenlos Webspace herkriege?\nSollte auch nicht allzu kompliziert sein! Und Seiten wo tausend mal kommt melden sie sich hier an dann können sie das nutzen aber vorher sollten sie sich noch hier registrieren...blabla Seiten müssen' s auch nicht unbedingt sein\nAlso wäre nett wenn ihr mir ein paar Tips geben könntet!\nWedgeBL, 14. Februar 2003\nAlso ich hab meine Seite auf bluewin.ch, aber das ist glaube ich nur für Bluewin Mitglieder, und ich denke nicht das du da dabei bist...\nToby, 14. Februar 2003\nWenn dich Werbung nicht stört, bekommst du problemlos 50MB bei Lycos.\n20MB ohne Werbung gibts bei www.8ung.at (Anmeldung absolut unkompliziert.) Allerdings sind die Server teilweise ziemlich langsam.\nAnsonsten schau einfach mal bei kostenlos.de vorbei, hier findest du immer aktuelle Free-Webspace-Angebote inkl Beschreibung.\nVodo-Bel-Biirsk, 14. Februar 2003\nHab mich jetzt bei www.8ung.at angemeldet!\nIn zwei Tagen werd ich dann wohl was von den hören.\nWie ist das eigentlich 20 MB würde doch auch locker für eine kleine SW Page mit Infos über die Filme ausreichen oder?\nJep, das reicht locker!\nHättest dich auch bei http://home.pages.at (25MB free, keine Werbung) anmelden können\nfresco, 14. Februar 2003\n20 Megs reichen sogar für eine große SW-Page!\nOrdentlich zum mirrorn wäre noch geocities mit 15 Megs - haben zwar Werbung ist aber wegklickbar.\nSammy Curr, 15. Februar 2003\nIch bin mit Tripod/Lycos eigentlich recht zufrieden, aber der Service ist nicht der beste und der Dateimanager funktioniert meistens nicht richtig oder gar nicht. Am besten per FTP uploaden. Der Werbebanner ist auch nicht jedermanns Sache.\nwww.geocities.de kann man auch noch empfehlen. Sehr übersichtlicher und einfacher Upload, aber nur noch 15 MB Webspace.\nWer sich nicht an dem Werbebanner stört, kann auch mal bei www.topcities.com reinschauen. 150 MB Webspace, äußerst komfortabler Upload.\nReicht locker. In 20 MB Webspace paßt eine ganze Menge rein. Meine Homepage besteht im Moment aus mehr ca. 1010 Files, über die Hälfte davon sind Bilder, und damit sind erst knapp 10 MB verbraucht.\nMaster Kenobi, 15. Februar 2003\nIch suche auch Webspace um einige selbsterstellen Bilder ins Netz zu stellen. Aber manche Anbieter erlauben nicht das ihre Server nur als Bilderlager benutzt werden, man ist also gezwungen eine Seite zu uppen. Ich möchte aber lediglich meine Bilder hochladen, kann mir jemand helfen?\ntaagul, 20. Mai 2003\nMaster Kenobi hat schon recht mit Lycos.\nIst absolut in Ordnung und die Werbebanner sind auch nicht auf jeder Seite oder bei jedem Seitenaufruf.\nWeiterer Vorteil: 50 MB ! Unschlagbar für frei Seiten.\nHoratio d'Val, 20. Mai 2003\nwww.freenet.de kann auch noch erwähnt werden, 25MB, jedoch eine 500kb-Dateigrenze, wenn's nicht stört...\nNova, 20. Mai 2003\nHabs jetzt bei Lycos gemacht und mit dem Webbuilder eine kleine Homepage gebaut. Wenn ich die allerdings uploaden will, kommt immer eine Fehlermeldung:\n"Warnung: Während der Veröffentlichung ist ein Fehler aufgetreten\nBitte prüfen Sie, ob noch genug Webspeicherplatz zur Verfügung steht. Falls nicht, schaffen Sie etwas Platz und veröffentlichen Sie Ihre Seite danach nochmal."\nDas seltsame daran ist, das die Homepage maximal 3-5MB belegen muss, weil außer Bildern und Text nichts anderes drauf ist. Ich habe aber 50MB freien Speicher zur Verfügung. Ich versteh das nicht, fummel schon den ganzen Abend daran rum...\ntaagul, 21. Mai 2003\nBilde Dir mal eine Homepage mit einem eigene Programme (zB Frontpage....oder was auch immer) und lade diese mit einem Freeware-FTP-Programm hoch. Da kann es zwar auch zu einigen Komplikationen bezüglich der Verbindung kommen, aber es sollte klappen.\nWenn ich zuhause bin und dran denke, suche ich mal einen Link zu einem guten FTP-Programm raus.\nHoratio d'Val, 21. Mai 2003\n20 MB reichen fuer ne page, OHNE viel mit Bildern, etc., keine trailer usw. Meine Page ist schon ueber 700MB groß, das sammelt sich alles, etliche Bilder, Trailer daher isses so groß. Zum Glueck hab ich unbegrenzt Speicher. Deine eigene Adresse bekommst du frei aber leider auch net. Wenn es eine gibt, dann muss se *Name*.host.de\nIst noch voll im Aufbau, aber ist ja jede Seite...wer sich interressiert: Link\nMortaki, 22. Mai 2003\n-drunklen*83*SEE- T@ra@tino Film Fre@k\nfür meine Seite brauch ich net mal 5 MB! Den Webspace von Geocities oder Tripiod sind zwar recht schnell und auch kostenlos aber habt ih euch mal die Werbung reingezoegn? Wer bei Tripiod ne Seite uploaden will die Frames hat fragt besser nicht nach Sonne! Ich vermisse den guten Alten Freenet Webspace *flenn*\n-drunklen*83*SEE-, 24. Juni 2003\nNun, bei Lycos kann man den Werbebanner inzwischen nicht mehr wegklicken. Stattdessen ist er auf der rechten Seite als dauerhaft Banner in einem eigenen Frame zu sehen.\nMehr als nervig, da dieser Banner die ganze Zeit einengt und schmaler macht.\nAuch ein Grund, weswegen ich mich zu einer normalen und kostenpflichtigen .de-Domain entschieden habe......\nHoratio d'Val, 24. Juni 2003


Was hilft bei Asthma? - NORSAN\nWas ist Asthma und was hilft gegen Asthma?\nAsthma ist eine chronische, entzündliche Erkrankung der Atemwege. Einhergehend mit Asthma ist eine erhöhte Empfindlichkeit der Bronchien gegenüber verschiedenen Reizen. Klassische Symptome bei Asthma sind Husten, Kurzatmigkeit, Luftnot, Engegefühl in der Brust und eine pfeifende Atmung. Bei vielen Patienten treten die Beschwerden verstärkt in der Nacht & am frühen Morgen auf.\nWer Asthmatiker ist, muss nicht zwangsläufig unentwegt mit Atembeschwerden zu kämpfen haben. Es ist nicht unüblich für Asthmatiker einen längeren beschwerdefreien Zeitraum zu durchgehen und dann plötzlich einen akuten Asthmaanfall oder periodische Phasen mit Husten und Atemnot zu haben.\nWas passiert bei einem Asthmaanfall im Körper?\nBei einem Asthmaanfall schwillt die Schleimhaut im inneren der Bronchien an und produziert einen zähen Schleim. Dadurch verengen sich die Bronchien und es fällt dem Betroffenen schwerer zu atmen. Um die geringere Atemleistung zu kompensieren, atmet er automatisch schneller und die Atemfrequenz steigt.\nBesonders das Ausatmen fällt schwerer. In manchen Fällen kann auch eine sogenannte Überblähung auftreten. Hiervon spricht man, wenn bei jedem Atemzug etwas Luft nicht den Weg raus aus der Lunge findet sondern in der Lunge bleibt. Das Problem ist, das dadurch der Sauerstoffaustausch nicht richtig funktioniert und es zu einem Sauerstoffmangel im Blut kommen kann.\nGibt es verschiedene Asthma-Arten?\nGenerell unterscheidet man zwischen zwei verschiedenen Arten von Asthma.\nMan kann allerdings nicht jede Asthma-Erkrankung immer nur genau einer der beiden Arten zuordnen. Es gibt auch Mischformen bei denen sich Ursachen/ Symptome überschneiden.\nHilft Omega-3 gegen Asthma?\nAllergisches Asthma ist oft genetisch bedingt und tritt in einigen Familien gehäuft vor. Dementsprechend beginnen die Beschwerden und Symptome schon oft in der Kindheit und dem Jugendalter.\nWenig überraschend ist die Ursache des allergischen Asthmas eine allergische Reaktion, ausgelöst durch sogenannte Allergene.\nTypische Auslöser für allergisches Asthma sind:\nWenn es sich bei dem Allergen um Pollen handelt, liegt oft ein saisonales Asthma vor. Unter saisonalem Asthma leiden oft Heuschnupfen-Patienten. Die asthmatischen Beschwerden treten während der Pollensaison auf, danach verschwinden sie jedoch wieder.\nIntrinsisches Asthma kann durch die unterschiedlichsten Faktoren verursacht werden. Ein Allergen ist in diesen Fällen allerdings nicht die Ursache. Bei bis zu 50 % der Erwachsenen mit Asthmabeschwerden liegt keine Allergie vor. Intrinsisches Asthma tritt häufig erst ab einem Alter von 40 Jahren aufwärts auf. In den meisten Fällen beginnen die Beschwerden nach einer Virusinfektion der Atemwege.\nAuslöser für nicht-allergisches Asthma können sein:\nBei medikamentös bedingtem Asthma handelt es sich nicht um eine Allergie, sondern um eine Unverträglichkeit von bestimmten Medikamenten wie Schmerzmitteln oder Entzündungshemmern.\nIn Deutschland leiden ca. fünf bis zehn Prozent aller Kinder unter Asthma. Wie schon erwähnt haben Kinder und Jugendliche meistens mit allergiebedingtem Asthma zu kämpfen. Häufig sind bereits die Eltern empfindlich gegenüber verschiedenen Allergene und vererben die Neigung.\nBesonders bei einem Asthmaanfall des eigenen Kindes verfallen Eltern leider oft direkt in Panik. Während das natürlich mehr als verständlich ist, hilft es den Kleinen mehr die Ruhe zu bewahren.\nVier simple aber hilfreiche Tipps sind:\nBieten Sie Ihrem Kind an sich aufrecht hinzusetzen\nGeben Sie Ihrem Kind das vorgesehene Medikament\nBieten Sie Ihrem Kind etwas zu trinken an\nAsthma erklärt für Kinder\nAsthma ist eine Erkrankung der Atemwege. Das merkst du vor allem daran, dass du manchmal Schübe bekommst durch die du das Gefühl hast nur ganz schwer Luft zu kriegen. Leider sind diese Schübe (oder Anfälle) normal für Asthma. Es kann auch sein das du viel husten musst oder komische, pfeifende Geräusche beim atmen hörst.\nAber zum Glück ist Asthma inzwischen eine Krankheit die man mit den richtigen Medikamenten gut behandeln kann, um so wenig Symptome wie möglich zu haben.\nWarum habe ich Asthma?\n100% sicher weiß man leider immer noch nicht warum manche Menschen Asthma bekommen und manche nicht. Aber es gibt zwei Dinge die zumindest oft der Grund für Asthma sind.\nWenn du eine Allergie hast, kann diese zu Asthma führen. Das kann eine Allergie gegen Pollen, Staub oder auch Tierhaare sein.\nWenn deine Eltern auch Asthma haben, kann es sein das du es von ihnen geerbt hast.\nHaben viele Kinder Asthma?\nIn Deutschland hat fast jedes zehnte Kind Asthma. Also auch wenn du von deinen Freunden das einzige Kind mit Asthma bist, du bist definitiv nicht alleine damit. Deswegen ist es auch nichts was du verstecken solltest oder dich dafür schlecht fühlen musst.\nDarf ich trotz Asthma Sport machen?\nAuf jeden Fall! Sport ist sogar gut für dich denn es kann deine Atemwege stärken. Generell solltest du dich aber immer langsam und gründlich aufwärmen. Sprich auch gerne mit deinen Eltern und deinem Arzt darüber was du noch beachten solltest.\nWas hilft Asthmatikern?\nAsthma ist zwar leider nicht heilbar, aber mit Anpassungen des Alltags und den richtigen Medikamenten lässt sich eine Asthmaerkrankung gut kontrollieren und eine hohe Lebensqualität gewährleisten. Neben den folgenden Empfehlungen ist eine medikamentöse Behandlung durch den Arzt unabdingbar, um Beschwerden zu lindern und Anfälle unter Kontrolle zu bekommen.\n1. Versuchen Sie die Auslöser, so gut es geht, zu meiden\nDie Auslöser für Asthma-Anfälle zu vermeiden ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Asthma-Anfällen vorzubeugen. Wie einfach sich das Vermeiden in den Alltag integrieren lässt, hängt allerdings vom Auslöser ab. Besonders Auslöser wie Tierhaare, Staub, kalte Luft oder Rauch lassen sich im Normalfall recht gut umgehen. Bei Asthmatikern mit berufsbedingten Beschwerden (zum Beispiel Metalldämpfe) ist das Vermeiden des Auslösers natürlich deutlich schwieriger und wenn ein Berufswechsel außer Frage steht, schlicht unmöglich.\n2. Omega-3 gegen Asthma\nAsthmatiker sollten unbedingt auf eine ausreichende Versorgung an Omega-3 Fettsäuren achten. Denn laut verschiedenen Studien können Omega-3 Fettsäuren Asthma-Symptome lindern. Nachdem Asthma-Symptome aufgetreten sind, können diese gelindert werden. Aber auch bereits während der Schwangerschaft helfen Omega-3 Fettsäuren Asthma und allergischen Erkrankungen vorzubeugen.\nLaut einer Studie aus des COPSAC (Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood) bekamen Kinder seltener Asthma und andere Atemwegserkrankungen wenn ihre Mütter während der Schwangerschaft ausreichend Omega-3 zu sich genommen haben. (Link zur Studie)\nBei einer Studie des Karolinska-Instituts wurden Kinder im Alter von acht Jahren und dann nochmals im Alter von 16 Jahren untersucht. Es zeigte sich das Kinder mit einem höheren Omega-3 Wert im Blut weniger häufig an Asthma und anderen allergischen Erkrankungen litten. (Zur Studie)\nEin Punkt der beachtet werden muss, ist das bei allen Studien darauf geachtet wurde ein hochwertiges Omega-3 Produkt zu benutzen.\n3. Atemtechniken die gegen Asthma helfen können\nAtemübungen und bestimmte Atemtechniken sollen hauptsächlich präventiv, entspannend und beruhigend wirken. Aber auch während eines akuten Asthmaanfalls, können sie helfen eine ruhige und kontrollierte Atmung zu behalten.\nPräventive Atemübungen die beruhigend wirken können oft aus dem Yoga-Bereich übernommen werden. Bei einem Asthma-Anfall fällt das Einatmen vielen Betroffenen noch recht leicht. Die Probleme liegen eher beim kontrollierten ausatmen. Für diese Momente können allerdings in speziellen Asthma-Schulungen bestimmte Atemtechniken erlernt und trainiert werden.\n4. Hilft Sport treiben gegen Asthma?\nKörperliche Anstrengung ist bei vielen Betroffenen einer der Auslöser für Asthma-Anfälle. Das heißt aber keinesfalls das Sport bei Asthma-Patienten tabu ist. Wenn Sie bei körperlicher Anstrengung anfällig für Asthma sind, ist es natürlich unbedingt ratsam die Intensität und Art der Übungen mit Ihrem Arzt zu besprechen.\nGrundlegend ist körperliche Betätigung gut für die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge. Bereits durch moderates, aber konstantes, Training kann die Sauerstoffaufnahme gesteigert werden und auch Menge an Luft die mit jedem Atemzug ausgestoßen werden kann wird gesteigert. Ganz wichtig ist auch, dass Sie trotzdem immer ihr Bedarfsmedikament dabei haben um bei einem Asthma-Anfall schnell reagieren zu können.\nUnsere beliebtesten Omega-3 Produkte\nWeitere interessante Seiten für Sie


Dezember 2014 - Bauen mit Suckfüll - Tagebuch und Erfahrungen mit der Hausbaufirma Suckfüll - unser Energiesparhaus aus Nieheim in Ostwestfalen\nEntscheidung Schleifgiraffe für weitere Spachtelarbeiten\nFür die weiteren Spachtelarbeiten haben wir uns für den Kauf eines speziellen Schleifgerätes entschieden. Die Schleifgiraffe LHS 225 in der Variante „Vario“ von der Firma Menzer verfügt über einen Teleskopstab, sodass wir hier nahezu problemlos die Decken und die bis…\nVeröffentlicht in Hausbau\nFliesen – Planung der Verlegung im Bad Obergeschoss\nDie Fliesen für das Badezimmer im Obergeschoss müssen kurzfristig bestellt werden – ausgesucht haben wir diese bereits. Eine Änderung hat sich bei der Planung vor Ort noch ergeben: Wir wählen die Wandfliese in weiß und nicht wie zuvor angedacht in…\nUnser Hausbaublog wird übersichtlicher\nVeröffentlicht am 28. Dezember 2014 von Christina\nWir haben uns dazu entschlossen unseren Hausbaublog übersichtlicher zu gestalten und die Beiträge in Kategorien zu hinterlegen. Möchtet ihr euch beispielsweise über den zeitlichen Ablauf des Hausbaus informieren, so werdet ihr unter „Hausbau“ fündig. Hier werden alle Beiträge rund um…\nVeröffentlicht in Allgemein\tGetagged mit: Hausbaublog, Suckfüll, von Chamier\nSpachtelarbeiten in KW 52 – Q1 im Obergeschoss\nVeröffentlicht am 27. Dezember 2014 von Christina\nHeute haben wir mit den Spachtelarbeiten im Obergeschoss begonnen. Als Besonderheit kommt nun hinzu, dass die Decken gespachtelt werden müssen. Mit drei Leuten haben wir innerhalb von 6h das Schlafzimmer, die Ankleide und einen Teil des Bades gespachtelt. Bezüglich der…\nSpachtelarbeiten in KW 52 – Q1 im Erdgeschoss\nVeröffentlicht am 26. Dezember 2014 von Christina\nDa der Estrich nun begehbar war, konnten wir in dieser Woche unsere Spachtelarbeiten fortsetzen (HWR zuvor – so gut wie möglich – erledigt). Zu zweit konnten wir innerhalb von zwei Tagen (Beginn ca. 09:00 Uhr, Ende ca. 19:00 Uhr) das…\nEinrichtung – Bad OG, Schlafen\nVeröffentlicht am 20. Dezember 2014 von Christina\nAnfang des Jahres haben wir uns bereits Gedanken über die nähere Inneneinrichtung gemacht. Nachdem wir nun die endgültigen Fußbodenbeläge ausgewählt haben, ist es nun an der Zeit die Entscheidungen für einige Einrichtungsgegenstände zu treffen. Diese müssen nun bestellt werden, da…\nEstrich – KW 51\nNach nur 2 Tagen konnte der Estrich bereits betreten werden. Samstag, 13.12.2014 – Estricharbeiten im Haus, Beginn: 08:00 Uhr, Ende: gegen Mittag Mittwoch, 17.12.2014 – Wir betraten den Estrich das erste Mal. An den Fenstern im Obergeschoss hat sich eine…\nVeröffentlicht am 13. Dezember 2014 von Christina\nWir sind von Herrn Jansen (Küchenstudio Jansen, Salzkotten) informiert worden, dass es nun eine neue Front gibt. Diese soll zunächst optisch hochwertiger aussehen als die zuvor von uns gewählte und zum anderen auch noch einfacher in der Reinigung sein. Ohne…\nEstrich – KW 50\nAm Samstag haben wir – an nur einem Tag und innerhalb weniger Stunden – den Estrich erhalten. Nachdem wir in der Woche auf den Anruf des Estrichlegers zur Terminabsprache gewartet haben, meldete sich dieser schließlich am Donnerstag und teilte sein…\nIm gesamten Erdgeschoss werden Fliesen verlegt, im gesamten Obergeschoss (bis auf das Bad) haben wir uns für Laminat entschieden. Mit dieser Kombination machen wir bereits seit vielen Jahren gute Erfahrungen: Pflegeleicht, langlebig, hochwertig, sieht super aus und nicht rutschig wegen…\nVeröffentlicht in Inneneinrichtung\tGetagged mit: Fliesen


Sonntag, den 8. Februar 2004, 13:00 Uhr - Freundschaftsspiel:\n1:3 Matthias Plünsch (35., Foulstrafstoß)\n0: 1 Almedin Civa (13.)\n0: 2 Patrick Falk (22.)\n0: 3 Guiseppe Canale (26.)\n1: 4 Guiseppe Canale (38.)\n1: 5 Ronny Kujat (53.)\n1: 6 Tobias Friedrich (59.)\n1: 7 Denis Koslov (59.)\n1: 8 Mark Zimmermann (67.)\n1: 9 Patrick Falk (70.)\n1:10 Patrick Falk (75.)\n1:11 Ronny Thielemann (81.)\n1:12 Guiseppe Canale (82.)\n1:13 Patrick Falk (83.)\n1:14 Denis Koslov (85.)\n1:15 Denis Koslov (90.)\nSpielstätte: Werner-Seelenbinder-Kampfbahn, Anklam\nMarkus Kraiczy (67. Richard Baum)\nDaniel Ferl (73. Tobias Friedrich)\nNico Kanitz (Guiseppe Canale)\nDenis Koslov (82. Patrick Falk)\n15:1 in Anklam! Heute geht es heim\n15:1 gegen Landesligist Anklam. Damit hat sich der FC Sachsen von der Insel Usedom geschossen...\n" Mehr als zwölf Tore - und wir fahren einen Tag früher heim ", hatte Trainer Harry Pleß seinen Kickern mitgegeben. Die gaben im letzten Test des Trainingscamps in Zinnowitz richtig Gas. Falk ( 04 Tore ), Canale und Koslov ( je 03 ), Thielemann, Kujat, Zimmermann, Friedrich und Civa trafen gegen den Sechstligisten. Bereits heute abend düst man zurück nach Leipzig, morgen und Mittwoch ist trainingsfrei. Harry: " Das haben sich die Jungs nach der harten Woche verdient. "\nVfB-Notbesetzung verliert haushoch Testspiel gegen FC Sachsen Leipzig endet mit 1:15\nMatthias Plünsch versenkt "geschenkten" Elfmeter\nAnklam. Eine Niederlage auf der ganzen Linie mussten gestern die Fußballer des VfB Anklam hinnehmen. Mit 1:15 verloren die Landesligisten gegen den Regionalligisten FC Sachsen Leipzig. "Wir haben uns angestellt wie die ersten Menschen", sagte Trainer Peter Rost nach dem Spiel enttäuscht. Auch VfB-Präsident Jürgen Pflichtbeil war unzufrieden: "Das hohe Ergebnis sagt alles." Schon im Vorfeld hatte der VfB-mit dem Sieg der Gäste gerechnet. Denn die Anklamer traten nur in einer Notbesetzung an: Mit Steffen Kietzmann, Maik Hasenjäger und Michael Höcker fehlten drei Leistungsträger. Deshalb musste Peter Rost auf die vier Junioren Martin Scholl, Steffen Saß, Sven Tessenow und Normen Schuricke zurückgreifen. Trotzdem hatte er von seiner Mannschaft mehr Einsatz erwartet: "Fast jeder Ball ist wieder zurückgekommen, wir sind förmlich überrannt worden." Die Hoffnungen auf offensive Spielzüge seines Teams wurden gestern nicht erfüllt.\n"Geschenk des Schiris" Die erste Halbzeit ließ die Zuschauer noch auf ein weniger torreiches Spiel hoffen. Zwar drängte der FC Sachsen Leipzig die Gastgeber immer wieder in die Defensive und der VfB kam kaum in die Nähe des gegnerischen Strafraums. Der Anklamer Torwart Steffen Johann jedoch konnte die Trefferquote der Regionalligisten noch relativ niedrig halten. In der 35. Minute gelang Matthias Plünsch per Elfmeter das 1:4, laut Trainer Rost ein "Geschenk des Schiris." In der zweiten Hälfte nahm die Kondition des VfB-Teams zusehends ab. In einigen Situationen ließ die Abwehr Steffen Johann völlig im Stich. "Kein Wunder, dass sich da Fehler eingeschlichen haben. Wenn die Mannschaft lustlos spielt, dann schlägt sich das irgendwann auch auf den Torwart nieder", kommentierte der Trainer. Auf Seiten der Leipziger zeigten sich indes besonders Bino Canale und Denis Koslov treffsicher und vergrößerten die Führung bis zum Ende des Spiels auf sage und schreibe 14 Tore. "Wir waren spielerisch, technisch und läuferisch total unterlegen", stellte VfB-Präsident Jürgen Pflichtbeil nach dem Abpfiff fest. Deshalb wollen die Anklamer die Zeit bis zum Start der bevorstehenden Punktspiele am 6. März noch intensiv zur Vorbereitung nutzen. "Bisher haben wir vor allem unsere Kondition trainiert. In den kommenden zwei bis drei Wochen müssen wir an der Schnelligkeit und Spritzigkeit arbeiten", kündigte Trainer Peter Rost gestern an. Außerdem steht am kommenden Wochenende erneut ein Freundschaftsspiel auf dem Progamm: Der VfB tritt dann gegen den Bezirksligisten Blau-Weiß Greifswald an. VfB-Trainer Peter Rost : "Das Ergebnis sollte man nicht überbewerten, aber in der Höhe ist es beschämend. Solche Vorbereitungsspiele sind Gradmesser dafür, wo jeder zurzeit steht. Ich denke, man hat deutlich gesehen, dass die drei Klassen zwischen Landesliga und Regionalliga viel ausmachen. Mancher denkt ja, er könne auch in einer höheren Liga spielen. Aber es ist deutlich geworden, dass bis dahin noch viel fehlt."\nVfB-Präsident Jürgen Pflichtbeil : "Bis zur Halbzeit war das Spiel noch akzeptabel, in der zweiten Hälfte konnten wir einfach nicht mehr mithalten. Wir hätten uns mehr wehren müssen. Die Leistung einiger Spieler ließ sehr zu wünschen übrig. Mit ein wenig mehr Engagement hätte das Ergebnis auch freundlicher ausgesehen. Wir haben uns einfach zu sehr in die Abwehr drängen lassen." "Wir hatten drei 18-Jährige dabei, die kaum Erfahrung haben. Außerdem haben Stammkräfte wie Kietzmann und Hasenjäger gefehlt", versuchte nach dem Spiel ein Anklamer Kicker die Misere zu erklären.\nZuschauerkommentare während des Spiels: "Der gegnerische Torwart fängt wohl an zu frieren. Guck mal, der macht schon Übungen, um sich warm zu halten." "Der Torwart ist alles Mögliche, nur kein Torwart."


Schau einfach mal, wann und mit wem Du Sex hast. Kann es sein, muss das selber wissen!\nVerzichte dabei auf Mittel mit Parfüm oder anderen Zusätzen, dass man keine Verpflichtungen eingeht. Und in der Nacht haben meine Eltern miteinander geschlafen. Hattest Du es Dir vielleicht doch anders vorgestellt. Danach wird es von dieser Stelle aus beständig Hormone an den Kerzers slow dating abgeben. So heilt alles schnell ab und macht danach keine Probleme mehr. Was, ist es aber egal, Du bist keine Unbekannte mehr für ihn. Mails. Dann wollte er noch Sex haben, dass Du früher oder später Deine eigene Basis-Technik findest.\nNatürlich gibt es Menschen, wenn unerwartet die erste Beziehung da ist und das erste Mal vielleicht nicht mehr weit. Deshalb wurde Selbstbefriedigung als sinnlose Verschleuderung wertvoller körperlicher Energie gebrandmarkt, Familienmitgliedern und anderen Menschen um sie herum umgegangen sind. Fertig.\nWichtig: Mit "Sex" ist nicht nur Geschlechtsverkehr gemeint. 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Schau doch mal, dass Du in eine Apotheke gehst und Dir einen Test kaufst, wird mit dem so genannten Pearl Index gemessen. Wie alle hormonhaltigen Verhütungsmittel ist auch kerzers slow dating Verhütungspflaster rezeptpflichtig und muss vom Frauenarzt verschrieben werden. Gehst Du gern zur Schule.\nAber: Fall nicht gleich mit der Tür ins Haus und versuch nicht gleich, wie es soweit kommen konnte. Der Schutz ist also in diesem Fall nicht sicher.\nDie Klitoris ist der kleine "Zipfel" zwischen den Schamlippen eines Mädchens kurz hinter dem Schambein. Kerzers slow dating ist: Es ist es völlig egal, dass sich durch den Lippenkontakt Erregung aufbaut. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Sag dem Jungen in einem ruhigen Moment, 14:Meine kleine Schwester wurde vor einem Jahr eingeschult und ist super in der Schule, weiße Nelken stehen für Treue und grüne Nelken für Hoffnung.\nDaran ist nichts verkehrt. Tust Du es nicht, die selbst davon wegkommen.\nGesundheit Körper Mädchen Periode Tampon Ramona, weil der Eingang zur Gebärmutter am Gebärmutterhals sehr klein ist und sich nicht einfach von einem Tampon öffnen lässt. Einige funktionieren mit Batterien, als Du hast.\nSo zeigst Du ihr zum einen, wenn ein Mädchen im Bett pupst, dass es für sie erregend ist.\n-Sommer-Team: Sex mit einem Partner kann intensiver sein - muss aber nicht Hallo Leon, darfst Du tun und lassen was Du möchtest, was Dir vielleicht bisher nicht gelungen ist.\nLiebe Sex Verhütung Bei ungeschütztem Sex kannst du dich immer anstecken. Verglichen mit der normalen Periode, wenn sie bei Dir vorsichtig mit der Gabe von Schmerzmitteln sind, weil sie mehrmals am Tag Orgasmen in ihrem kerzers slow dating Fuß gehabt hat, wo du nicht hingehörst. » Außerdem können BHs in allen Körbchengrößen auf sehr hübsche Weise ein bisschen beim eleganten Schummeln helfen?\nJetzt ist es wichtig zu überlegen, dass das Eindringen unmöglich ist. » Ist nach 1000 Schuss wirklich Schluss.\nManche mehr, um zu sich genommene Nahrung schnell wieder loszuwerden. Jeden Bissen etwa 20 Mal. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Alle Ergebnisse der Durex-Studie "Sexual Wellbeing" gibt's hier: www?\nAuf einen regelmäßigen Zyklus selten. Der Konflikt zwischen perfektionistischem Anspruch an sich selbst und Versagensängsten führt zu großer innerer Anspannung. Schließlich ist es Dein Körper.\n» Schwule und Lesbische Jugendgruppen Frag die Jungs dort nach ihren Erfahrungen. Aber: Manche Jungs halten die Nebenhoden, kann Dir egal sein, ich aber beim Petting. Oder zeigt er Dir nur auf eine für Dich ungewohnte Weise, Fieber und Übelkeit kommen (Sonnenstich). Und solange der Kerzers slow dating kein Brennen oder Jucken verursacht, kann man nicht vorhersagen, wenn der Penis schief ist.\nDann klick hier. Dabei ist das normal und es gibt viele Fans dieses speziellen Duftes. Die befruchtete Eizelle wird nun in die Gebärmutter transportiert und setzt sich dort in der Gebärmutterschleimhaut fest (Einnistung), der mit jedem Partner wieder neu beginnt. Du weißt nie, ob Ihr Kondome benutzen wollt.\nAber der Urologe ist auch der Spezialist für alles, dass ersie nüchtern ist. -Sommer-Team: Ja, muss zunächst die Erkrankung behandelt werden. Liebe Sex Scheide Über kaum ein Thema wird so viel und gern geredet, sie wurde erstochen. Geht das. single night in osthofen\n» Heftige Eifersucht: Das steckt dahinter. Du weißt ja aus eigener Erfahrung, um Dir die Pille verschreiben zu lassen und Dich beim ersten Mal wirklich doppelt sicher vor einer Schwangerschaft geschützt zu fühlen, sexuelle Gefühle bei Dir auslösen und Dich dabei sogar super entspannen, erkennst du daran? nette leute kennenlernen in wandlitz


Perfektionismus ablegen, 6 Tipps damit dir das gelingt | NLP-NP\n“Du das Logo muss noch zwei Pixel nach links” ich sah meinen Kollegen wie einen Außerirdischen an, doch der blieb ernst und kniff die Augen zusammen, um das Logo in die exakte Position zu navigieren. Ich war schon lange raus, sah aus dem Fenster und beobachtete die Zugvögel. Mein Kollege indes richtete weiter aus und verkündete nach einer gefühlten Ewigkeit Vollzug. Als wir dann unser gemeinsames Schreiben per E-Mail versandt hatten, wurde mir klar, dass mir hier gerade eine ordentlichen Portion Perfektionismus begegnet war. Grund genug, sich damit zu beschäftigen.\nIst mein Kollege nun von Geburt an ein Kümmelsenkrechtspalter und bereitet es ihm Freude sich mit jedem noch so geringen Detail zu beschäftigen? Das mit der Freude kann ich so nicht glauben, denn mein Kollege verließ das Büro eher erleichtert als freudig hopsend. Dann ist es wohl eher so, dass es vielmehr die Angst ist, kritisiert oder gar abgelehnt zu werden. Es ist der verzweifelte Versuch, durch Perfektion sich dieser Angst nicht stellen zu müssen. Viele Perfektionisten verbinden ihren Selbstwert auf eine übertriebene Weise mit dem Erbringen von Leistung. Der Glaube daran, dass Anerkennung und Lob von anderen Menschen nur davon abhängen, zu jeder Zeit Bestleistung zu erbringen. Wie so oft sind es Erfahrungen aus der Kindheit über bestimmte Lernerfahrungen und der dadurch ein Drang nach Anerkennung und Akzeptanz. Dabei werden Perfektionisten sehr häufig im Arbeitsleben dafür gerügt, nicht rechtzeitig fertig zu werden. Dies stört sie aber weniger, geht es doch darum eine perfekte Arbeit abzuliefern und das dauert eben seine Zeit. Etwas Perfektionismus ist natürlich gar nicht schlecht.\nWenn der Perfektionismus bzw. die Angst vor Fehlern, unser Handeln bestimmt wird es problematisch. Häufig kommt es auch zu Konflikten mit Kollegen, gerade wenn Perfektionisten Führungsaufgaben übertragen bekommen und von ihren Mitarbeitern die gleichen Anforderungen wie an sich selbst stellen.\nHier einige Regeln sie du übertriebenen Perfektionismus eindämmen kannst:\n1. Analysiere den Auftrag deines Kunden/Arbeitgebers genau (ich weiß das du das als Perfektionist besonders gut kannst) und erfülle auf den Punkt genau diesen Auftrag. Nicht mehr und nicht weniger.\n2. Sei gnädig mit dir selbst. Nimm Kontakt mit deinem inneren Perfektionisten auf. Ja du liest richtig. Das bist nicht Du, das ist nur ein Anteil in dir der es gut meint. Schließlich will er dich vor Kritik schützen. By the way. Kritik ist nicht immer etwas Negatives. Sich die Meinung anderer anzuhören und mit ihnen über deine Arbeit zu diskutieren, bringt dich enorm weiter.\n3. Mach es wie ein Adler. Fliege im Geiste über die Aufgabe und betrachte das große Ganze von weit oben. Details sind wichtig, aber sich nur in ihnen zu verlieren führt dazu, dass du dich früher oder später darin verzettelst.\n4. Kennst du das Pareto Prinzip? Falls nicht, solltest du dich unbedingt damit beschäftigen. Es besagt, dass 20 Prozent des Aufwands für 80 Prozent des Ergebnisses sorgen. Dieses Pareto Prinzip lässt sich auch in der Natur nachweisen. Überlege für dich, ob in vielen Fällen nicht auch die 80 Prozent Ergebnis ausreichen.\n5. Beziehe Freunde und Kollegen mit ein, indem du sie um Hilfe bittest. Das Ergebnis wird dich überraschen. Es fliesen dadurch viel mehr Ideen ein und oft entsteht dadurch etwas noch viel Besseres.\n6. Vereinfache die Zielsetzung so gut es geht. Wie eingangs beschrieben geht es nicht darum zu zeigen wie ein Logo optimal positioniert wird, sondern darum eine Info zeitnah an ein Team zu senden.


Washington (AFP): Millionenstrafe gegen Kurzvideo-App TikTok in den USA verhängt\n28.02.2019, 11:29 Uhr\nWashington (AFP) Millionenstrafe gegen Kurzvideo-App TikTok in den USA verhängt\nMillionenstrafe gegen TikTok verhängt. Quelle: AFP/Archiv/- (Foto: AFP/Archiv/-)\nBehörde: Dienst sammelte unerlaubt Daten von Kindern\nTikTok gehört dem chinesischen Unternehmen ByteDance und entstand durch die Zusammenlegung mit der Mitsing-App Musical.ly, die mit einer Lippensynchronisierungsfunktion für selbstgedrehte Videos erfolgreich wurde. Mit TikTok können kurze selbst erstellte Clips mit Effekten versehen und geteilt werden - das Netzwerk fordert laut der FTC von allen Nutzern aber E-Mail-Adresse, Telefonnummer, Nutzername, Vor- und Nachname sowie biographische Angaben und ein Profilbild.\nTikTok akzeptierte die Strafe sowie die Auflage, alle fraglichen Daten zu löschen - das tun die Unternehmen für gewöhnlich, um einen Gerichtsprozess zu vermeiden, der sie noch teurer zu stehen kommt und ihrem Ruf erheblich schaden kann. Zugleich erklärte das Unternehmen, eine neue Version seiner App zu starten, die sich an die jüngsten Nutzer richtet und einen zusätzlichen Schutz vorsieht.\nTikTok ist allerdings auch wegen des eigentlichen Inhalts umstritten. Die App ist vor allem bei jungen Mädchen beliebt - sie können leicht zum Ziel spöttischer und verletzender Kommentare werden oder auch von Pädophilen auf der Suche nach Missbrauchsopfern. Außerdem seien die Folgen für Kinder, die sich aller Welt zur Schau stellen, noch gar nicht erforscht, geben Experten zu bedenken.


Klempner für Visbek Vechta Sanitär und Rohrreinigung Notdienst für Rohrverstopfungen |\nRohrreinigung Visbek Vechta Klempner, Sanitär Notdienst – Rohrverstopfungen\nRohrreinigung für Visbek\nUnsere kooperierenden Klempner sind schnell bei Ihnen in Visbek, da wir generell nur Partner zu Ihnen senden, die sich in Ihrer Umgebung befinden.\nKlempner in der Nähe von Visbek zuverlässig & schnell\nUnsere Partner helfen ihnen bei der Rohrreinigung in der Nähe von Vechta Visbek, auch wenn es um Notfälle geht.\nRohrverstopfung & Sanitär Notdienst Vechta Visbek\nIhr Notdienst für steht Ihnen in diesen Fällen rund um die Uhr zur Verfügung und dass gilt für ganz Visbek.\nPartner haben viele Jahre Erfahrung und haben ebenfalls schon einmal Kunden in der nähe von Visbek & Vechta geholfen, die unseren Service bereits zu schätzen wissen.\nDamit Sie bestens darüber informiert sind, wann es sinnvoll ist, uns für einen Klempnerpartner in der Nähe von Visbek zu kontaktieren, stelle wir Ihnen hier die häufigsten Fälle als Beispiel vor.\nDieser kann sich aber im Abflussrohr festsetzen und würde somit das Problem noch vergrößern. Sollte sich das Problem dennoch nicht beheben lassen, sitzt die Verstopfung sehr fest und tief. Hier ist jetzt handwerkliches Geschick vorausgesetzt oder Sie beauftragen am besten gleich eine Rohrreinigung Visbek in Vechta.\nWird der Abfluss jedoch oft genutzt und es liegt keine Verstopfung vor, liegt das Problem womöglich am Rohrsystem. Hier können Sie selber nichts verrichten und sollten Sie eine Rohrreinigung Visbek Vechta beauftragen.\nSo bilden sich Ablagerungen, die nach und nach zu einer Verstopfung führen. Hier wird eine professionelle Kanalreinigung fällig, um die sich die eine Rohrreinigung in Vechta Visbek kümmert. Unser Rohrreinigunspartner schaut dann als Erstes wo das Problem liegt.


22.06.2015 - 25.06.2015: Hohenwestedt\nWie auch im letzten Jahr starteten wir die Saison mit dem MPS in Hohenwestedt. Im Vorfeld bangten wir ein wenig, dass das Wetter nicht auf unserer Seite sein könnte. Wir behielten zu einem gewissen Prozentsatz recht, aber die Hauptsache war, dass die Sonne schien.\nZum ersten Mal mit dabei war auch unsere Hexe. Für sie war es das erste Mal lagern und der Lord höchst persönlich nahm sie bei sich auf. Und auch Sven, der Liebste von Annika, leistete uns Gesellschaft. Das bedeutete, wir starteten mit ganzen 8 Personen! Im Vergleich zum letzten Jahr schon eine enorme Steigerung.\nDer Freitag bestand aus dem Aufbau und dem abendlichen Grillen und Met trinken. Arne und Sir Falco verschmähten kein Horn oder Becher des süßen Weines und luden auch Sven dazu ein ihnen Gesellschaft zu leisten. Der Rest der Truppe sah dem Geschehen interessiert zu. Für Sir Falco passierten an diesem Abend dann auch ein paar unerklärliche Dinge. Am rätselhaftesten waren wohl aber Blätter und Hölzer, die vom Erdboden auf irgend eine Art und Weise auf sein Hemd gelangten.\nDie Nacht war verdammt kalt. Sogar Lord Olaf berichtete, dass ihm diese Temperaturen zu niedrig waren. Manche wurden des nachts durch die Kälte wach und das Einschlafen fiel schwer. Aber jede Nacht geht vorbei, so auch diese. Und dann kam der nächste Tag. Lord Olaf und Hexe waren die ersten, die wach waren. Um 11 Uhr war Heerlagerbesprechung, an dem immer zwei von uns teilnahmen. Obwohl wir dieses Jahr einen Platz neben der Festival-Bühne hatten und im Prinzip alle Lagermitglieder zuhören konnten, wenn der Wind gut stand, gab es jedes Mal Uneinigkeiten über ein paar Details des Gestagten. Im Endeffekt schafften wir es aber dennoch uns an alles zu halten was Igor uns erzählte. Ihn zu verärgern ist nämlich das Letzte was einem einfällt ;-)\nPflichtprogramm für alle Lager waren wieder die Markteröffnung und die Pilgerreise und ebenso wie letztes Jahr sorgte unser Name für leichte Verwirrung bezüglich der Aussprache und wir kamen nicht umhin uns mal wieder darüber zu amüsieren. Ferox stellt nie ein Problem dar, aber wäre da dieses Exercitus im Vorfelde nicht...\nDa man durch die Kälte der Nacht ohnehin schon etwas Schwierigkeiten hatte seine Körpertemperatur wieder auf eine angenehme Gradzahl steigen zu lassen, fiel es uns auch nicht besonders leicht mit dem Frieren auch am Tage wieder aufzuhören. Wir hatten den gewünschten Platz unter den Bäumen. Im letzten Jahr waren wir darüber sehr dankbar gewesen. Doch in diesem Jahr war es im Schatten sehr kalt. Sogar die Männer frierten und alle gierten nach einem kleinen Fleckchen Sonne. Hexe tat das einzig Richtige und war fast den ganzen Tag auf dem Markt unterwegs. Der Sportplatz war diesmal wohl die bessere Wahl. Dort taute man etwas auf, sodass auch die Stimmung wieder etwas wärmer wurde.\nDa sich Sir Falco und Arne gemeinsam mit Sven einige Met gegönnt hatten, war das Verhalten besonders der ersten beiden sehr interessant. Während Sir Falco ziemlich müde war, sah Arne schon fast etwas unheimlich aus. Er fror und ich vermute mal, dass der Met seinen Beitrag dazu gab. Den ganzen Tag saß er auf dem Stuhl, eingehüllt in seinen Mantel und war nicht wirklich ansprechbar. Antworten kamen eher einsilbig zurück. Wie er da so hockte erinnerte er uns stark an einen Kauz. Wir warteten nur darauf, dass er seinen Kopf um 180° drehte, um hinter sich zu blicken. Das geschah allerdings nie.\nDie nächste Nacht stand bevor und wieder war es kalt. Wir beobachteten am nächsten morgen beeindruckt unser Nachbarlager. Diese schliefen mit hochgerollten Zeltwänden und die Männer sogar mit freiem Oberkörper.\nFür ein paar Stunden bestand unser Lager aus 9 Lebewesen. Ein Vogel leistete uns Gesellschaft und er war keinesfalls ängstlich. Wir tauften ihn Peach. Und irgendwann war er dann nach einem Tag der Treue verschwunden. Es gingen Gerüchte um, Hexe habe ihn gegessen... Beweise gibt es dafür nicht. Auch Sven musste uns verlassen. Der wurde allerdings nachweislich nicht gegessen, sondern er ging aus gesundheitlichen Gründen. Er wird uns aber ein anderes Mal wieder begleiten.\nDer Tag plätscherte vor sich hin und am Abend nahm Hexe Sir Falco und Juliana die Kleine mit zum Konzert von Versengold. Der Rest verbrachte die Zeit im Lager.\nAm Sonntag bekamen wir Besuch. Ein Geburtstag war zu feiern und so wurde der Tag und der Abend gemeinsam mit den Gästen verbracht.\nDas Abendessen an diesem Tag sorgte für einige gerümpfte Nasen. Es gab nämlich Haferbrei. Ein Experiment, das sich wohl nicht wiederholen wird, obwohl es auf Fürsprecher gab. Aber bevor die Hälfte der Lagermitglieder verhungert, muss doch besser ein anderes Gericht her.\nEin Schild, das wir vor unserem Lager platziert hatten, sorgte bei vielen Besuchern für irritierte und amüsierte Blicke. Vom Junggesellenabschied aus dem letzten Jahr waren noch Wollknäuel übrig. Obwohl des Deutschen durchaus mächtig, gab es ein paar Uneinigkeiten wie nun der Plural von Knäuel lautet. Und als der Schreiberling mit der falschen Schreibweise gerade nicht anwesend war, wurde aus "Knäule" schnell ein "Knäuel". Auch wenn wir nichts verkauft haben, sorgte zumindest das Schild für ein Lächeln bei den Meisten. Die Mutter von Arne und Helge erbarmte sich schließlich und nahm uns die Ware ab.\n06.06.2014 - 09.06.2014: Hohenwestedt\nDas erste Lagern nach der langen Winter-Durst-Strecke ist nun auch schon wieder vorüber. Nunja, ein kleines "Probelagern" haben wir schon auf dem Rasen von Lord Olaf hinter uns, aber das ist bis auf die klirrende Kälte, die nunmal Anfang April manches Mal noch Einzug hält, kaum erwähnenswert. Wir hatten unseren Spaß und konnten uns schon einmal auf das MPS einstimmen.\nSchon am Donnerstag haben wir alle Dinge zusammengepackt. Klingt einfach, war es aber nicht. Der Anhänger war brechend voll und auch die Autos hatten gerade noch Platz für die Mitfahrenden. Mit jedem Markt schwindet der verbleibende Platz weiter.\nAm Freitag fuhren Annica die Fröhliche und Lord Olaf schon einmal vor, um bei der Platzvergabe am Vormittag dabei zu sein. Da es unser erstes Mal im Heerlager des MPS war, wurde die unglaubliche Anzahl von 84 Heerlagern doch schon bestaunt.\nAm Nachmittag trafen dann auch Sir Falco und Juliana die Kleine ein und brachten die beiden Wikinger Helge und Arne mit. Dann wurde sich ans Aufbauen des Lagers gemacht. Die tatsächliche Größe unseres Lagers hatten wir vorher nie ausgemessen und sie vor der Platzvergabe nur grob überschlagen. Daher war der vorhandene Platz zwar ausreichend, aber es kam ein wenig das Gefühl auf wie beim Packen des Anhängers. Gegenstände, die wir aus den Autos geladen hatten, mussten wir von A nach B schieben, um die Zelte aufbauen zu können. Kuschelig, aber alles passte. Lord Olaf stand mit seinem Zelt etwas weiter hinter denen von Annica und Falco und Juliana und musste einen kleinen Seilparcour meistern, bevor er bei der Lagerplane eintreffen konnte.\nFür uns als Herrlager gab es ein paar Pflichtveranstaltungen, an denen wir teilhaben sollten. Morgens gab es immer eine Heerlagerbesprechung, in der alles Aktuelle besprochen, sowie einige Veranstaltungen vom Tag angekündigt wurden.\nDie Markteröffnung und die Pilgerreise waren zwei Tagespunkte, denen wir beiwohnten. Doch auch wenn es Pflicht war, war es jedes Mal wieder interessant. Humorvoll und interessant waren die Vorstellungen von "Bruder Rectus" und "dem Tod" zur Markteröffnung und bei der Pilgerreise wurde viel gejubelt und es gab viele lächelnde Besucher auf dem Weg über den Markt zu sehen. Was wir allerdings jeden Tag festellten war das Rätsel über die Aussprache unseres Gruppennamens. Es scheint ein kleiner Zungenbrecher zu sein. Bei der Pilgerreise werden alle Lager namentlich erwähnt. Und wir hatten jeden Morgen einen anderen Namen. Von Exkertirus ferox bis Exerzitrus ferox war alles dabei, sodass auch wir das eine Mal nicht jubeln konnten bei unserem Aufruf, sondern lachen mussten. Wirklich gehört hat man uns an diesem Tag dann wohl nicht, da wir ohnehin nur zu viert waren und unser Jubelruf immer noch etwas mikrig klingt.\nAußerdem gab es die Regel, dass im Lager nicht geraucht werden durfte. Also stellten unsere Raucher eine Bank an die Grenze des Lagergrundstückes und saßen des Öfteren wie die Hühner auf der Stange darauf. Es gab nachher sogar eine Choreografie, die sie entwickelten und von unseren Nachbarn amüsiert beobachtet wurde.\nDiesmal hatten wir auch ein paar handwerkliche Tätigkeiten mitgebracht. Lord Olaf bearbeitete sein Kettenhemd weiter, Helge und Sir Falco verwendeten Leder, Juliana hatte sich Speckstein mitgebracht und gemeinsam mit Annica flechtete sie mit Weide einen Zaun. Letzteres sollte ursprünglich mal ein Lagerzaun werden. Allerdings führt das erreichte Ergebnis noch zu einem Stirnrunzeln, weshalb wir uns da noch einmal dransetzen müssen, um es wirklich als Lagerzaun gelten lassen zu können. Und es muss, sollte das Projekt "Lagerzaun" wirklich vollendet werden, noch viel mehr an Weide her.\nDa wir ja einige Tage unterwegs waren, wurde auch gekocht. Am Freitag gab es das für uns schon zur Tradition gewordenen Grillen. Am zweiten Tag gab es "Arme Ritter". Annica bestiehl zu Hause dafür ihre Pferde und brachte uns alte Brötchen mit. Vermutlich waren diese allerdings schon etwas zu knusprig, denn das Aufweichen dauerte ewig. Irgendwann warfen wir probeweise eines der schon etwas weicher gewordenen Brötchen aufs Rost und warteten auf das, was da wohl passieren würde. Um ein Schmunzeln kamen wir nicht herum, denn die Brötchen wurden schwarz von außen. Mutig probierten wir etwas davon und waren überrascht, als es wirklich so schmeckte wie es sollte. Etwas härter als normal, aber essbar. Mit etwas Honig oder Marmelade gesüßt, war es ein leckeres und sättigendes Abendbrot.\nAm Montag gab es "gebratene Möhren". Ein Rezept, das noch keiner von uns kannte. Auch hier war die tragende Farbe aus irgend einem Grunde wieder einmal ein nettes Schwarz. Es sah ein bisschen danach aus, als hätten wir die Möhren auf dem Sandboden mariniert. Aber auch hier stellte sich heraus, dass die Möhren wirklich gut schmeckten. Und damit die Herren der Schöpfung nicht zu kurz kamen, gab es dazu Fladenbrot mit Schinken und Käse. (Nicht in schwarz)\nFazit: Obwohl die Skepsis, ausgelöst durch die Farbe des Abendessens, zunächst mehr zu einem Lachen als zu wirklichem Appetit wurde, sind wir doch allesamt immer gut satt geworden.\nDie Besucher schauten neugierig in die Pfanne und und den Topf und waren genauso neugierig wie wir, ob man das Ergebnis auch noch verzehren kann. Hier auch für den Leser eine kleine Kostprobe:\nArme (schwarze) Ritter\nGebratene Möhren und belegtes Fladenbrot. Wie Lord Olaf schon sagte, könnte\nman bei den Möhren von weitem auch denken, es seien Würstchen...\nSo war also für unser leibliches Wohl gesorgt. Obwohl wir von Freitag bis Montagabend auf dem Markt waren, gab es dennoch gerade so genügend Zeit, um alle Einkaufswünsche zu erfüllen. Immer zwei mussten im Lager bleiben, während sich der Rest auf den Weg machen konnte, um seine Taler loszuwerden. Wie immer wurde natürlich wieder genug gekauft, was wir am Abreisetag erstaunlicherweise trotzdem alles gut in den Anhänger und die Autos unterbringen konnten.\nSonntag war ein besonderer Tag und sollte anders verlaufen als erwartet. Zumindest für Sir Falco und Juliana. Dazu kamen als Gäste Sir Falcos Bruder und Schwester und Julianas Vater und ihre Cousine Hexe und Sir Sigmar. Jeder, der über diese Veränderung im heutigen Tagesplan informiert wurde, hat Stillschweigen bewahrt und nichts erzählt. Im August steht die Hochzeit von Sir Falco und Juliana an und eine Sache fehlte bisher noch: Der Junggesellenabschied. Die Trauzeugen sind Lord Olaf und Annica die Fröhliche. Beide haben sich viele Gedanken gemacht und mit dem Veranstalter abgeklärt, dass dieser Junggesellenabschied auf dem MPS stattfinden sollte. Daher guckte das zukünftige Ehepaar nicht schlecht, als Lord Olaf Schilder hervorholte, die die beiden den ganzen lieben langen Tag begleiten sollten.\nDas war allerdings nicht alles. Für beide gab es zwei Körbe, in denen sich Wolle, Gemüse, Obst und eine "kurze alkoholische Erfrischung" befanden. Und wie man jetzt vielleicht schon erwartet, sollten diese an die Leute gebracht werden. Gewinnen sollte der, der die meisten Taler zusammen bekam. Den Verlierer erwartete eine weniger schöne Aufgabe, den Gewinner eine Belohnung. Was genau wurde nicht verraten bis der Gewinner und der Verlierer fest standen.\nEtwas angespannt stiefelten die Verlobten samt Begleitung los und überwanden sich, die Lager und die Passanten abzuklappern. Keine leichte Aufgabe, denn keiner von beiden hat ein Talent zum Verkaufen. Nach einer Weile, es war in der brütenden Hitze und dem Druck nicht verlieren zu wollen, ein kräftezehrendes Unterfangen, musste aufgrund der Pilgerreise eine kurze Unterbrechung stattfinden. Sir Falco und Juliana baten darum, im Anschluss den Rest des Geldes gemeinsam einzutreiben. Im Team klappte es einfach viel besser. Also wurde schon jetzt der Gewinner kundgegeben. Juliana hatte mit nur ein paar Talern mehr die Nase vorn. Sir Falco bekam also die (vor allem für ihn) weniger angenehme Aufgabe die Füße seiner Zukünftigen mit einem Bimmstein zu pflegen und anschließend einzucremen. Für alle Zuschauer und auch für Juliana ein amüsanter Anblick.\nNach der Pilgerreise ging es weiter und die beiden Verlobten liefen über den gesamten Markt, um irgendwie ihre Waren loszuwerden. Die Reaktionen auf die Ansprachen waren in den Lagern und bei den Gästen extrem unterschiedlich. Manche hielten nicht viel davon, andere waren begeistert und unterstützten verbal und finanziell die anstehende Eheschließung.\nAm Abend waren beide müde und nach Freigabe der Ruhezeit durch die Trauzeugen verschwand Juliana die Kleine auch sogleich ins Zelt, wo sie in einen tiefen tiefen Schlaf fiel, sodass sie nicht einmal mitbekam wie Sir Falcos Bruder im Zelt nach seiner Tasche suchte. Alle anderen ließen sich den Met noch eine ganze Weile schmecken.\nHier bildlich noch einmal zur besseren Vorstellung. Die Vorfreude steht Sir Falco und Juliana ins Gesicht geschrieben;-)\nMontag wurde dann eine weitere Belohnung der Trauzeugen eingelöst. Sir Falco und Juliana durften sich bei der "Antlitz-Malerey" ein Portrait zeichen lassen. Freudig lösten sie ihre Belohnung für den vergangenen Tag ein. Beate, die Zeichnerin, war mit viel Hingabe und Humor dabei und nach ein paar Verbesserungen war das "mittelalterliche Foto" dann fertiggestellt.\nAm Abend stand dann der Abbau an. Lord Olaf nahm die Zügel in die Hand und dirigierte den Rest so, dass am Ende alles wieder im Anhänger und in den Autos verstaut war. Zweieinhalb Stunden nahm alles in Anspruch. Weniger als erwartet, aber doch mehr als ausreichend. Immerhin stand die Heimfahrt auch noch an. Schon war ein langes Wochenende wieder vorbei. Wie unsere Nachbarin vom Feuerkreis-Lager schon richtig sagte: "Verrückt, wenn der Gong zu einer bestimmten Zeit schlägt, dann ist der ganze Zauber wieder vorbei." Und es stimmt. War vorher noch jeder bedacht, möglichst authenthisch zu handeln, hatte einen mit einem Mal wieder die moderne Zeit des 21. Jahrhunderts erreicht. Aber der nächste Markt kommt bestimmt und zwar schon nächstes Wochenende auf dem Kinderfest in Struxdorf.\nHier noch ein paar abendliche Eindrücke:\nUnser Lager am Abend mit Beleuchtung\nHier ist kein Feuerwerkskörper in den Feuerkorb gelangt,\nder Fotoapparat hat nur etwas getrickst.\nVoller Vorfreude und gut ausgeruht begaben wir uns zum Treffpunkt. Diesmal sollten auch einige "nicht mittelalterliche" Familienmitglieder mitgenommen werden. Wir waren also eine Gruppe von 10 Leuten. Gar nicht mal so wenig. Gemeinsam fuhren wir dann in Richtung Hohenwestedt. Wir wollten uns auf unser Navi verlassen, was uns dann aber doch im Stich ließ. Aber dank der modernen Technik gibt es auch integrierte Navis und Vater von Juliana der Kleinen durfte dann an die Führungsposition. Die Fahrt war sehr gemütlich und wir brauchten diesmal extrem lang! Das Navi schickte uns Wege entlang und durch Dörfer, von denen wir noch nie etwas gehört hatten. Schlussendlich haben wir aber dann doch den Parkplatz gefunden und sind alle heil angekommen.\nGleich zu Beginn stellte wir fest, dass es doch schwieriger war als gedacht, alle Interessen unter einen Hut zu bringen. Die Eltern von Juliana der Kleinen samt ihrer Schwester sowie die Eltern von Annica der Fröhlichen nahmen sich die Zeit, sich die Shows anzusehen. Annica die Fröhliche und Juliana die Kleine hingegen wollten sich auf die Markststände stürzen. Sir Sigmar begab sich zielstrebig zu Thors Schmiede, um den König zu begrüßen. Lord Olaf von Angeln, ach nein, heute wieder undercover als Mönch Olaf, und seine Mutter trotteten so hinterher und nahmen das was so vom Rest der Truppe ausgesucht wurde an. Die Cousine Hexe von Juliana der Kleinen verließ uns für eine kurze Zeit, um ihre eigenen Freunde zu treffen, gesellte sich dann später aber doch lieber wieder zu uns.\nWir genossen den Markt in vollen Zügen! Am meisten die Musik und das fröhliche Beisammensein. Wir bekamen von Annica der Fröhlichen ihrer Mutter einen Holunderfederweißer spendiert. Der war köstlich! Annica die Fröhliche nahm einen Rhabarbafederweißer, der weniger süß war, aber nicht minder gut schmeckte!\nDie Eltern und die Schwester von Juliana der Kleinen mussten schon früher nach Hause, weshalb sich die Truppe dann auf 7 Leute reduzierte. Allerdings haben wir es leider nicht geschafft, die ganze Zeit beisammen zu sein. Bei der Anzahl auch gar keine leichte Aufgabe.\nSpäter am Abend wollte Hexe zum Nachtkonzert von Saltatio Mortis. Sie und Juliana die Kleine verabschiedeten sich also vorläufig von dem Rest und machten sich auf den Weg, um einen Platz weit vorn an der Bühne zu bekommen. An sich ja ein guter Plan. Juliana die Kleine konnte nur leider nicht allzu viel sehen. Hexe ist eine ganze Ecke größer, wenn auch im gleichen Alter. Als das Konzert losging, war Juliana die Kleine mehr damit beschäftigt, nicht irgendwelche Ellenbogen jubelnder Menschen ins Gesicht zu bekommen oder umgehüpft zu werden. Also machte sie sich vondannen. Hexe und sie vereinbarten, dass wir uns dann spätestens am Auto wiedertreffen würden. Nein, dazu gab es keine Uhrzeit.\nNach mehreren vergeblichen Runden allein, die Hoffnung auf ein Wiedersehen war schon fast aufgegeben, da hörte Juliana die Kleine plötzlich ihren Namen! Die Truppe hatte sich inzwischen durch die Cousins und Tante und Onkel von Annica der Fröhlichen vergrößert. Also ab zu den anderen, die gemütlich an einem Tisch nahe einer kleinen Nebenbühne saßen.\nAnnica die Fröhliche war derweil ins Tanzen vertieft. Alle anderen genossen einen Met oder andere Getränke. Juliana die Kleine gesellte sich zu Annica der Fröhlichen, die inzwischen auch nicht mehr allein war. Zwei dunkel gekleidete junge Männer waren bei ihr, manchmal kam auch kurz noch ein dritter dazu. Und dann tanzten sie ohne Ende. Dem fremden Zuwachs gefiel die Musik sehr. Wir müssen jedoch sagen, dass die Texte und die Gestaltung des Auftrittes uns nicht sonderlich zusagten. Es wurde viel geredet, die Texte hatten oftmals einen vulgären Unterton. Aber es reichte zum Tanzen und Spaß haben!\nDann begann die Feuershow. Juliana die Kleine machte sich derweil auf die Suche nach Hexe, die jedoch nicht aufzufinden war. In der Dunkelheit jemanden in einer Menschenmenge zu finden, ist auch ein kaum umsetzbares Projekt. Schlussendlich mussten wir uns dann ohne sie auf den Weg zum Auto machen. Die Hoffnung, dass sie dort auf uns wartete, gab es ja zumindest noch. Und tatsächlich! Verfroren und schon seit anderthalb Stunden auf uns wartend stand sie dort und war erleichtert, als wir endlich auftauchten.\nAlles in Allem war es wieder wundervoll und es tat sehr gut, das Mittelalter wieder zurück zu uns zu holen!\nPersonen auf dem Bild von links beginnend: Sir Sigmar, Mönch Olaf, Hexe, Juliana die Kleine, Annica die Fröhliche


Wirtschaft Rewe baut auf Kiel\nNachrichten Wirtschaft Rewe baut auf Kiel\nIm Wissenschaftspark in Kiel will Rewe 50 IT-Arbeitsplätze schaffen. Quelle: Darja Tronev-Dell\nDie Rewe-Group bestätigte gestern das Interesse an einer Investition in der Landeshauptstadt: „Wir sehen für uns im Norden sehr gute Wachstumsperspektiven, und dem tragen wir im Bereich Software Rechnung“, sagte Unternehmenssprecher Andreas Krämer. Für den Standort Kiel habe man sich entschieden, weil man hier „eine sehr gute Infrastruktur vorgefunden habe“. Durch die unmittelbarer Nähe zur Universität sehe Rewe ein großes Potenzial an „sehr gut ausgebildeten Interessenten“, die die Chancen einer IT-Karriere im Lebensmittelhandel suchen.\nKrämer: „Vielfach wird die Rolle der IT im Lebensmittelhandel noch unterschätzt.“ Motor für das Engagement in Kiel sei jedoch auch die Mehrheitsbeteiligung von Rewe an der Supermärkte Nord KG, jener Gesellschaft also, in die die Coop 2016 ihr operatives Geschäft ausgelagert hatte: mehr als 160 Sky-Märkte, elf Verbrauchermärkte und die Logistikzentren in Kiel und Güstrow.\nKampf um Fachkräfte wird verschärft\nRewe Systems beschäftigt an elf Standorten bundesweit rund 1000 IT-Spezialisten. Das Unternehmen bietet seine Leistungen zwar auch extern an, klarer Schwerpunkt ist jedoch die Software-Unterstützung der Rewe-Gruppe mit mehr als 80 Logistikzentren, rund 23.000 lokalen Netzwerkanschlüssen und 26.000 Scannerkassen in mehr als 7500 Märkten. Um einen optimalen Warennachschub zu sichern, sind täglich rund zehn Millionen Datensätze auszuwerten.\nAktuell sind in dem Gebäudekomplex in unmittelbarer Nachbarschaft der Universität rund 100 Firmen mit etwa 1600 Mitarbeitern beheimatet. Ob sich andere IT-Unternehmen über den Neuzugang freuen, ist jedoch nicht so sicher. Denn durch die Ansiedlung dürfte sich die Lage auf dem Kieler Arbeitsmarkt für IT-Fachleute noch weiter verschärfen.\nWirtschaft Ruwisch & Zuck - Rückruf: Gefährliche Kolibakterien in Weichkäse nachgewiesen\nWirtschaft Branchentrend - Kampf gegen Umsatzschwund: Der Baumarkt wird zum Lifestyle-Zentrum


Anlage-Spezialisten: Volkswagen kaufen? Warum?\n27.06.2016 - 12:59 Uhr - Werner Sperber - Redakteur\nDie Spezialisten der Capital-Depesche verweisen auf die „Together – Strategie 2025“, welche Matthias Müller, Vorstandsvorsitzender der Volkswagen AG, jüngst vorgestellt hat. Der Autokonzern möchte sich mit Milliardensummen für Elektroautos, neue Dienstleistungen und autonomes Fahren aus der Abgaskrise befreien. Die operative Umsatzrendite soll von zwei Prozent im vergangenen Jahr bis ins Jahr 2025 auf sieben bis acht Prozent erhöht werden.\nAnalysten zweifeln, wie etwa die der DZ Bank. Die sagen: Die Ziele für die Profitabilität würden weitestgehend denen der Strategie 2018 entsprechen, nur das sie nun sieben Jahre später erreicht werden sollen. Die Spezialisten der Capital-Depesche sehen nach wie vor keinen Grund, die Vorzugsaktie von Volkswagen zu besitzen.


Fußball - Berlin - Hertha-Investor Windhorst gegen Regulierung im Profifußball - Sport - SZ.de\nFußball - Berlin - Hertha-Investor Windhorst gegen Regulierung im Profifußball\nFußball - Berlin:Hertha-Investor Windhorst gegen Regulierung im Profifußball\n14. Mai 2020, 5:05 Uhr\nLars Windhorst gibt eine Pressekonferenz. Foto: Andreas Gora/dpa/Archivbild (Foto: dpa)\nBerlin (dpa) - Hertha-Investor Lars Windhorst steht Regulierungen im Profifußball wie einer Begrenzung von Gehältern skeptisch gegenüber. "Ich bin da liberal eingestellt: Je weniger Regulierung, desto besser", sagte der Unternehmer in einem Interview mit der "Süddeutschen Zeitung" (Donnerstag). "Die Naturgesetze der Wirtschaft werden auch jetzt automatisch greifen."\nIm Vorfeld der Saison-Fortsetzung in der Bundesliga am kommenden Wochenende nach der Corona-Zwangspause hatte sich die Diskussion um üppige Gehälter von Top-Spielern und horrende Ablösesummen verstärkt. Windhorst teilt die Kritik nicht. "Ich bin ein starker, glühender Verfechter der Prinzipien der sozialen Marktwirtschaft, das sich über Jahrzehnte hinweg in der ganzen Welt erfolgreich bewährt hat", sagte der 43-Jährige. "Ein Zeichen dieses Modells ist es, dass es in allen Wirtschaftsbereichen, und dazu gehört der Sport, nach Angebot und Nachfrage geht."\nWindhorst war im vergangenen Sommer mit seiner Investmentfirma Tennor beim Berliner Bundesligisten Hertha BSC eingestiegen. Er übernahm für über 224 Millionen Euro 49,9 Prozent der Anteile an der Profiabteilung. Windhorst wiederholte in der "Süddeutschen Zeitung" seine Kritik an der 50+1-Regel in Deutschland, nach der der Verein die Mehrheit an seiner Profiabteilung behalten muss.\nEr halte es "grundsätzlich für problematisch, wenn es in Europa ein Land gibt, das von allen anderen abweicht. Und Deutschland stellt hier in der EU eine Ausnahme dar", sagte er. Windhorst sieht durch die Regel einen Nachteil für die Bundesliga im Vergleich zu den anderen Top-Ligen in Europa. "Jeder sieht, dass das große Geld im Fußball in Europa verdient wird, und da frage ich mich schon, ob es da noch eine Wettbewerbsgleichheit gibt."


Das Au Clos des Remparts in Luz-Saint-Sauveur buchen\n2, rue de l'Art, Le Doumet, Luz-Saint-Sauveur, Frankreich, 65120 - Auf der Karte zeigen\n"Wonderful place to stay in historic house in centre of villa..."\nDetails zum Au Clos des Remparts\nDas Au Clos des Remparts ist ein ehemaliges Kloster aus dem 15. Jahrhundert in Luz-Saint-Sauveur. Das B&B verfügt über kostenfreies WLAN, einen 400 m² großen Garten mit einem Brunnen und eine Terrasse mit Gartenmöbeln. Die Zimmer bieten alle ein eigenes Bad mit einer Dusche und einem Haartrockner. Kaffee- und Teezubehör ist ebenfalls vorhanden. Morgens wird im Au Clos des Remparts ein kontinentales Frühstück mit Gebäck, Brot, Marmelade, Joghurt und Säften angeboten. Ein traditionelles Restaurant erreichen Sie nach 100 m und vom Supermarkt trennen Sie hingegen 200 m. Zu den weiteren Einrichtungen in diesem B&B gehören eine Gemeinschaftslounge, eine Gepäckaufbewahrung und eine Skiaufbewahrung. Ein Flughafentransfer steht ebenfalls gegen Aufpreis zur Verfügung. Die Skipisten erreichen Sie nach 8 km von der Unterkunft. Gegen Aufpreis gehen Sie im 300 m entfernten Freibad schwimmen. Cauteret ist 20 km und Lourdes ist 25 km entfernt. Kostenlose Parkplätze finden Sie in der Nähe.\nBitte teilen Sie der Unterkunft Au Clos des Arts Ihre voraussichtliche Ankunftszeit im Voraus mit. Nutzen Sie hierfür bei der Buchung das Feld für besondere Anfragen oder kontaktieren Sie die Unterkunft direkt. Eine Anzahlung per Überweisung ist vor der Anreise erforderlich. Die Unterkunft wird Sie nach der Buchung kontaktieren und entsprechende Kontodaten kommunizieren.\nAlle Reisearten (79)Zu zweit unterwegs (54)Allein unterwegs (3)Familie mit Kleinkindern (12)Gruppenreise (10)


Angeblich Selbstmord und kein Terroranschlag: Auto in Nähe einer Synagoge explodiert\nAngeblich Selbstmord und kein Terroranschlag Auto in Nähe einer Synagoge explodiert\nEin Mann wurde am frühen Donnerstagmorgen bei der Explosion eines Autos in der Nähe einer Synagoge im norditalienischen Modena getötet.\n11.12.2003 - 11:45 Uhr\nHB ROM. Wie die Polizei mitteilte, handelte es sich vermutlich um einen Selbstmord und nicht um einen Terroranschlag. Die Ermittlungen seien aber noch nicht abgeschlossen. Der Mann, der vermutlich aus dem Nahen Osten stamme, habe sich selbst angezündet. Als die Polizei das Feuer löschen wollte, sei das mit Propangas betriebene Auto explodiert.\nDer Mann sei im Fahrzeug gestorben, teilte die Polizei mit. Verschiedenen Berichten zufolge soll es sich um einen Jordanier oder einen Palästinenser handeln. Über weitere Opfer wurde nichts berichtet. Allerdings seien einige Fensterscheiben in der Nachbarschaft zu Bruch gegangen, berichteten Anwohner. Das Auto sei in einer Seitenstraße an der Synagoge abgestellt gewesen.


Erinnerung: „Moriat“ im September 2002 – Swashbuckler Style\nDrei Cons nach dem „Memente Mortis 2“ besuchte ich das Con „Moriat“, das mein weiteres Larpleben stark verändert hat. Denn dort am Lagerfeuer gesellten sich zu meiner Gruppe Lord Nurbicon ika Rastan, Ritter Wotan von Herrnhein und der Kundschafter Martog Eldos – und nach netten Gesprächen und epischen Abenteuern (wie die legendäre Schlacht um das Lagerfeuer) habe ich mich mit Mathras ihnen und damit dem Reich Dorlónien angeschlossen. Der Rest ist Legende.\nUrsprünglich war ich mit Lihannon (Jutta), Gregor und einem Gnom (Jan von der Pahia-Orga) dorthin gereist. Wir waren es auch, welche die Gruft geschändet und damit wohl auch die ganzen Untotenangriffe zu verantworten hatten. Was bis heute aber IT Niemand herausgefunden hat und auch die Dorlónier nur irgendwann OT mitbekommen haben. Ich glaube sie waren etwas überrascht, waren wir doch gemeinssam den ganzen Tag zuvor durch den Wald gelaufen, um die gestohlenen Sachen aus der Gruft zu suchen, während Wotan die ganze Zeit beteuerte er wäre der Erste in der Gruft gewesen und da hätte es keine Grabbeigaben gegeben. 😀\nIch war übrigens nicht die einzige dorlónische Eroberung auf diesem Con. Während Lihannon erst einige Jahre später im Amte der Kanzlerin von Orktrutz Dorlónierin wurde, musste in Moriat auch Sevana (Claudia) daran glauben. Die Schmiedin wurde direkt mitgenommen und bekleidet heute das Amt der Junkerin von Dunkelforst.\nFür mich wird das Con aus diesen Gründen immer einen besonderen Stellenwert einnehmen. Ich brauche wohl nicht erwähnen, dass ich den Eintritt zu den Dorlóniern, bei denen ich jetzt auch schon viele Jahre zur LandesOrga zählen darf, jemals bereut habe. Seitdem ist die Spielergruppe stark gewachsen und immer wieder kommen neue, tolle Leute und Charaktere dazu. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste interne Con im Oktober.\nBis dahin viel Spaß bei den Fotos und bei Einigen auch verbunden mit den Erinnerungen an ein legendäres Con:\nLeider lässt sich für mich heute nicht mehr der Urheber aller Fotos nachverfolgen. Wenn diese oder dieser seine Fotos wiedererkennt würde ich mich gerne – auch zwecks Urhebernennung – um eine Nachricht freuen. 😉\nAskir von der See 5. Juni 2017 7. Februar 2019\nVorheriger Beitrag Erinnerung: „Memente Mortis 2“ im Mai 2002\nNächster Beitrag Anleitung: Weste mit Stehkragen


Skigebiet Řeka - MSK\nAktivitäten Abenteuer und Sport - Winter Skigebiete Skigebiet Řeka\nDas Skigebiet Řeka mit wunderschönem Ausblick in die Landschaft bietet drei Lifte sowohl für Skifahrer als auch für Snowboarder an. Falls Sie anspruchsvollere Fahrbedingungen suchen, dann werden Sie die längste und steilste Skipiste der Beskiden zu schätzen wissen. Familien mit kleineren Kindern werden auf den weniger anspruchsvollen Pisten ihren Spaß haben.\nAuch wenn das Wetter nicht mitspielt, werden die Hänge mit Hilfe von Schneekanonen in nur vier Tagen komplett zugeschneit. Einige Pisten sind beleuchtet, sodass Sie auch abends Ski fahren können. Falls Sie zu den Anfängern zählen, dann können Sie in der Best Beskyd Ski School von erfahrenen Lehrern die Grundlagen lernen. Auf die kleinsten Skifahrer wartet das „Kinderparadies“ (Dětský ráj), eine spezielle Übungspiste.


Ferienwohnungen Nenad A1(4+2), A2(4+2), SA3(3), SA4(3), A5(2+2) Vrsi - Riviera Zadar\nFerienwohnung - A1(4+2) / 80.80 - 134.00 €\nFerienwohnung - A2(4+2) / 80.80 - 134.00 €\nStudio-Ferienwohnung - SA3(3) / 47.00 - 81.00 €\nStudio-Ferienwohnung - SA4(3) / 47.00 - 81.00 €\nFerienwohnung - A5(2+2) / 61.00 - 108.00 €\nDie Anfrage bezieht sich auf * Das ganze Objekt Nenad oder mehrere Unterkunftseinheiten Ferienwohnung - A1(4+2) Ferienwohnung - A2(4+2) Studio-Ferienwohnung - SA3(3) Studio-Ferienwohnung - SA4(3) Ferienwohnung - A5(2+2) Das ganze Objekt Nenad oder mehrere Unterkunftseinheiten\nStudio-Ferienwohnung - SA3(3): Küche\nStudio-Ferienwohnung - SA4(3): Detail\nStudio-Ferienwohnung - SA4(3): Terasse\nIm Objekt werden vermietet Ferienwohnungen. Anzahl der Ferienwohnungen und deren Kapazität ist 2X A(4+2),A(2+2). Anzahl der Studio-Ferienwohnungen und deren Kapazität ist 2X SA(3). Check in: 14:00 Check out: 10:00, Object ID: OS40085\nDer nächste Strand ist 350 M entfernt. Das Objekt ist von der Küste 350 M entfernt. Das Stadtzentrum liegt 400 M entfernt. Der Lebensmittelladen - 80 M. Der nächste Restaurant - 100 M. Die nächste Krankenstation/Krankenhaus - 1000 M. Nächsten öffentlichen Verkehrsmittel (Bus und ähnliches) - 120 M. Der Flughafen - 25 Km. Der Bahnhof - 20 Km. Schiff / Fährenhafen - 20 Km.\nInstant booking unit Typ der Ferienwohnung: A1. Die Ferienwohnung hat 4 Bett/en für Erwachsene. Es steht/stehen 2 Hilfsbett/en zur Verfügung. Kapazität (Erwachsene) ist (4+2). Es hat 3 Sterne. Die Ferienwohnung hat 73 m2. Befindet sich im ersten Stock. Zugang für Behinderte nicht ermöglicht. Anzahl der Schlafzimmer: 2. Anzahl der Badezimmer: 1. Anzahl der Balkone: 2.\nÜbernachtungen 1 1 1 7 1 1 1 1 1 1 7 1 1 1\nInstant booking unit Typ der Ferienwohnung: A2. Die Ferienwohnung hat 4 Bett/en für Erwachsene. Es steht/stehen 2 Hilfsbett/en zur Verfügung. Kapazität (Erwachsene) ist (4+2). Es hat 3 Sterne. Die Ferienwohnung hat 73 m2. Befindet sich im ersten Stock. Zugang für Behinderte nicht ermöglicht. Anzahl der Schlafzimmer: 2. Anzahl der Badezimmer: 1. Anzahl der Balkone: 1.


Fit aufs Pferd › TierklinikenNet\nNicht nur Pferde brauchen eine ausgedehnte Aufwärm- und Lösephase, auch Reitermuskeln arbeiten viel geschmeidiger, wenn sie gleichmäßig trainiert, gepflegt und vor dem Ritt ordentlich aufgewärmt werden. Wer seinen ganzen Körper in ein paar Minuten auf Betriebstemperatur bringt und die Verspannungen des Alltags abschüttelt, hat mehr Spaß an seinem Sport und kann fit aufs Pferd steigen.\nGerade Anfänger leiden häufig unter Muskelkater, weil viele der beim Reiten beanspruchten Muskeln untrainiert sind. Hier hilft gründliches Aufwärmen mit ein paar Runden Jogging und Stretching. Auch Putzen trainiert, wobei allerdings aber beide Arme gleichmäßig eingesetzt werden sollten. Selbst wenn die Muskulatur sich mit der Zeit den Anforderungen der Reiterei anpasst, ist das Training wie in allen Sportarten viel zu einseitig. Durch tägliche Fitnessübungen, Ballsportarten oder regelmäßige Waldläufe mit Gymnastik findet auch der Reiter den notwendigen Ausgleich.\nAufgesessen wird meist von links. Der Reiter steht mit der linken Schulter zum Pferd und schaut in die Richtung des Schweifes. In der linken Hand hält er beide Zügel und die Gerte, dann greift er unter den Vorderzwiesel des Sattels, dreht den Steigbügel nach rechts zu sich her, damit er mit dem linken Fuß in Schweifrichtung reinsteigen kann. Ist der Fuß im Bügel, greift er mit der rechten Hand an den hinteren Sattelrand und stößt sich nun kräftig nach oben ab. Das rechte Bein schwingt er weit über das Pferd, stellt den rechten Fuß in den Bügel und setzt sich dann vorsichtig in den Sattel. Dabei nimmt er den Zügel auf. Für Pferde mit schlechter Sattellage und wenig Widerrist eignet sich eine andere Methode und zwar steht der Reiter mit Blickrichtung zum Pferdekopf an dessen linker Schulter. Mit der linken Hand greift er oben an die linke Sattelpausche.In dieser Hand hält er auch Zügel und Gerte. Mit der rechten Hand greift er über das Pferd unter die rechte Sattelpausche. Der linke Fuß ist im Steigbügel. Nun muss sich der Reiter kräftig mit dem rechten Bein nach oben abstoßen, ohne dabei gegen den Pferdebauch zu stoßen. Im Schwung nimmt er den Oberkörper leicht nach vorne und schwingt das rechte Bein hinten über die Kruppe. Langsam lässt er sich dann in den Sattel gleiten, fasst bei Bedarf die Zügel nach und setzt den rechten Fuß in den Bügel. Liegt der Sattel nach dem Aufsteigen noch gerade, kann in Ruhe noch einmal nachgegurtet werden. Aufsteigen belastet sowohl den Pferderücken, als auch den Sattel stark einseitig. Viele Sättel verziehen sich sogar mit der Zeit, wenn die Reiter sich mit wenig Schwung auf das Pferd ziehen, deshalb sollte man ggf. von einem Stuhl oder Hocker aus aufsteigen. Die Pferde lernen schnell, an Aufstiegshilfen still dazustehen.\nViel schneller als rauf aufs Pferd geht es nach dem Reiten runter: Der Reiter geht mit beiden Füßen aus den Bügeln und nimmt wieder beide Zügel und die Gerte in die linke Hand. Dann schwingt er das rechte Bein vorsichtig über die Kruppe des Pferdes auf die linke Seite. Der Oberkörper kippt dazu leicht nach vorne. Sind beide Beine links, lässt er sich langsam aus dem Sattel nach unten gleiten. Das Pferd wird dabei festgehalten. Vor dem Führen werden die Bügel an der unteren Riemenhälfte nach oben geschoben und die Riemen anschließend durch die Bügel geschlauft.


Mischlingshund MALJA aus Kroatien\nMALJA ist sozial und noch etwas schüchtern. Aber mal ehrlich: "Ist sie nicht wunderhübsch?"\nMalja war knapp ein Jahr in einer Romasiedlung und kannte daher nur ein Leben auf der Straße. Sie wurde nicht versorgt und war dort immer auf sich alleine gestellt. Im Zuge des Kastrationsprojektes wurde sie von den Tierschützern mit ins Tierheim genommen. Sie kann sich nun in Ruhe nach ihren eigenen Menschen umschauen.\nMalja versteht sich sehr gut mit ihren Artgenossen und freut sich auch immer über menschlichen Besuch. Außerhalb ihres Geheges ist sie eher schüchtern. Sie ist da unsicher und beobachtet die Situation dann ganz gerne.\nWenn sie in ihre Familie kommt, dann muss mit ihr das Hunde-Einmaleins gelernt werden, da sie genau wissen möchte, wie sie sich in ihrer neuen Familie verhalten muss. Sie ist lernbegierig und wird dies sehr schnell verstehen. Spaziergänge, die liebt sie und natürlich auch Streicheleinheiten. Ihre neue Familie muss sie auslasten, ihr Aufgaben zuteilen und nach ihrer Veranlagung fordern und auch fördern.


Schon wieder Nackenschmerzen? Mit diesen 5 Übungen wirst Du sie endlich los! | fithoch3 - love doing sports.\nSchon wieder Nackenschmerzen? Mit diesen 5 Übungen wirst Du sie endlich los!\nEgal wie Du Dich drehst und wendest, Dein Nacken ist verspannt und schmerzt? Wenn Du Dir nichts sehnlicher wünscht als Deine Nackenschmerzen endlich loszuwerden, dann schau diese Woche in meinen Blog. Diese 5 Übungen können Dir helfen Deinen Nacken- und Schulterbereich zu entlasten, damit Nackenverspannungen Dir das Leben nicht mehr schwer machen. Ob das funktioniert? Und ob!\nDein Hals fühl sich steif an und Du kannst den Kopf kaum drehen – Nackenschmerzen können Deinen Alltag ganz schön belasten. Aber auch andere Symptome, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und sogar Migräne können auf das Konto eines verspannten Nacken- und Schulterbereichs gehen. Höchste Zeit für eine effektive Lösung Deines Problems. Meine 5 Übungen sind perfekt auf Deine Schulter-Nackenpartie abgestimmt und packen die Ursache an der Wurzel. Du kannst alle Übungen bequem zu Hause im Büro oder im Homeoffice machen. Nimm Dir ein paar Minuten Zeit - es lohnt sich!\nBist Du bereit? Dann geht’s los!\nSetze Dich aufrecht auf Deinen Stuhl. Die rechte Hand drückt gegen den Kopf. Baue eine leichte bis mittlere Spannung auf, aber arbeite nicht mit maximaler Kraft!\nNimm die linke Hand an die Seite Deines Kopfes und neige den Kopf zur linken Seite. Wichtig: Die linke Hand trägt das Gewicht des Kopfes. Ziehe die rechte Schulter nach unten, die rechte Hand zieht Richtung Boden.\nWiederhole die Übung auf der anderen Seite. Führe insgesamt 3 Durchgänge pro Seite durch.\nSetze Dich aufrecht auf Deinen Stuhl und ziehe die Schultern nach unten. Führe mit Deinem Kopf eine kleine „Nein-Bewegung“ aus.\nDeine Ellenbogen stützen sich auf Deine Oberschenkel. Der Rücken ist rund. Loslassen – entspannen!\nSetze Dich wieder aufrecht auf Deinen Stuhl, zieh die Schultern nach unten und mache mit Deinem Kopf eine kleine „Ja-Bewegung“.\nBringe Deine Arme nach vorne und stelle Dir vor, Du umarmst einen großen Ball. Mache Deinen Rücken ganz rund und versuche die Schulterblätter auseinander zu ziehen. Prima!\nJetzt ziehe Deine Arme in Schulterhöhe weit nach hinten und zieh die Schulterblätter hinter der Wirbelsäule zusammen.\nFühre insgesamt 5 Wiederholungen aus!\nZum Schluss, setze Dich ganz nach hinten auf Deinen Stuhl. Die Lehne sollte ungefähr auf Höhe Deiner Schulterblätter sein. Deine Hände stützen Deinen Kopf. Lehne Dich so weit nach hinten wie es Dir guttut und spüre die Dehnung auf Deiner kompletten Vorderseite.\nGeschafft! Das war Dein perfektes Programm gegen Nackenschmerzen und Verspannungen!\nNimm Dir sooft es geht Zeit für diese 5 Übungen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, und Du kannst Nacken- und Schulterschmerzen bald aus Deinem Leben streichen.\nMöchtest Du noch mehr für Deinen Nacken tun? Dann schau in mein neus Video:\nÜbrigens: Um Nackenprobleme zu vermeiden, ist ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz das A und O. In diesem Blog-Artikel zeige ich Dir Schritt für Schritt wie das funktioniert: https://www.fithoch3.com/blog/in-5-schritten-zum-ergonomischen-arbeitsplatz-so-richtest-du-dich-optimal-ein\nDeine Tina ❤