Dezember | 2007 | Koenich's Weblog\nWen man nicht so alles noch trifft, in den letzten Tagen des alten Jahres. Da sagt man auch schonmal dem einen oder anderen zum dritten oder vierten mal, das er/sie gut ins neue Jahr kommen solle. Immer wieder faszinierend. Einige die man sonst das ganze Jahr über kaum sieht, sieht man dann in den letzten Wochen des Jahres ständig, und andere die man sonst regelmäßig trifft, die sind fast wie vom Erdboden verschwunden. Die Zeit „zwischen den Jahren“ hat scheinbar eine eigene Gesetzmäßigkeit. Wie oft hört man sich auch selber sagen, sieht man sich dies Jahr noch, und in dem übrigen Jahr ist es teilweise egal wenn man den einen oder anderen Wochenlang nicht sieht. Als wenn sich durch den Jahreswechsel was gravierendes ändern würde. In diesem Sinne, Einen Guten Rutsch ins neue Jahr, an alle die ich nicht mehr sehe….\non 29. Dezember 2007 at 6:32 pm Schreibe einen Kommentar\nDas letzte Fest einen jeden Jahres steht vor der Tür. Die gleichen Fragen wie jedes Jahr, was bringt das neue Jahr, Geld, Freundschaft, Liebe…….\nIch stehe noch vor der Wahl wo und mit wem ich feier. Mit guten Freunden, gleich um die Ecke. Mit vielen Leuten und Freunden ein wenig ausserhalb. Oder mit ein paar Leuten, wovon ich einen großteil kaum kenne, in einer anderen Stadt……Mmmhh ich hebe mir die Entscheidung bis kurz vor Toreschluß auf, obwohl ich zur Zeit die nahe Lösung bevorzuge. Mal schauen. Sylvester morgen endet auch der Bereitschaftsdienst 🙂\non 28. Dezember 2007 at 6:09 pm Schreibe einen Kommentar\ngeklaut bei dem küken\non 27. Dezember 2007 at 7:26 pm Schreibe einen Kommentar\nDas Langeweile Stöckchen\nDiese Stöckchen hat mir der Soulkeeper zugeworfen.\n1. Ist der Heiligabend so gelaufen, wie Du es erwartet hast?\nErst beim Frühschoppen gewesen, aber nüchtern weil Bereitschaft.\nDann Kindergottesdienst. Und abends Schrottwichteln.\n2. Gab es Geschenke, die Dir nicht gefallen haben oder von denen du weißt, das Du sie umtauschen wirst?\nNein, wir schenken uns so nichts, und beim Schrottwichteln kommt es ja mehr auf die Geste an.\n3. Wie verbringst du den ersten und zweiten Weihnachtsfeiertag?\nAm ersten war ich Mittagessen bei meinen Eltern, abends mal gucken was geht.\nAm zweiten treffe ich mich Mittags mit einer sehr guten Freundin, und wir essen was zusammen, und werden uns beschenken. Abends wahrscheinlich ne Runde vor die Tür gehen.\n4. Hast du Vorsätze für das kommende Jahr?\nJa, es sind die gleichen wie fast in jedem Jahr. Gesünder Leben und abnehmen.\n5. Nenne drei Leute, die dieses Stöckchen fangen sollen.\nexdirk, Kai-Anja, Denja\non 25. Dezember 2007 at 6:14 pm Schreibe einen Kommentar\nWas bedeutet er Uns heutzutage noch. Ist es nur ein hin und her geschenke, trifft oder erinnert man sich der Leute die einem Lieb sind? Der Geburtstag Jesus Christus wird gefeiert. Reicht es wenn man an diesem Tag im Jahr in die Kirche geht? In der Christlichen Welt dreht sich die Welt zu Weihnachten etwas langsamer. Wir sollten auch derer gedenken, die in Kriegs- und Krisengebieten leben, und denen, den es nicht so gut geht. Und wenn wir das nicht nur zu Weihnachten machen, dann wird die Welt vielleicht doch noch mal besser und friedlich.\nFür alle, Juden Christen, Buddhisten, Moslems, Atheisten.\nFeliz Navidad, Merry Christmas, Frohe Weihnachten.\non 24. Dezember 2007 at 1:20 am Schreibe einen Kommentar\nEs sind noch 2 Tage bis Weihnachten, und noch eine weitere Woche bis Silvester….Und dann heißt es Willkommen 2008. Ging das wieder schnell um, das „noch Jahr“ 2007, unzählige Arbeitstage, reichlich Geburtstage und andere Feierlichkeiten, Stadt und sonstige Feste, paar Tränen, ein wenig Wut, viel Spaß und Freude. Es mal wieder nicht geschafft sich im Laufe eines Jahres mit allen zu treffen. Neue Leute kennen gelernt, ein paar „alte“ vernachlässigt. Ab und zu ein Gläschen zu viel getrunken, manchmal gar nichts, wegen Rufbereitschaft. Ein paar Umzugs-, PC-Reparatur-, Bierwagen-Türsteher-, Mieterbefragungs- und Fahrdienstjobs. Viele Essen mit lieben Leuten, ein paar Konzerte-, Kino- und Theaterbesuche. Es war schön und schnell, ich habe es gut genossen. Aber die letzten Tage vom Jahr sind immer ein wenig wie ne Tasse Kaffee die schon kalt ist. Also es wird Zeit für ein neues Jahr, wieder mit den gleichen Vorsätzen. Weniger Alkohol und Essen, mehr Sport und mehr Zeit für einen selbst. Eventuell den Partner fürs Leben finden, und Gesundheit für einen selbst und alle Menschen um einen herum. Das einem Schiksalsschläge erspart bleiben. Und darauf das die Cubs irgedwann mal die Meisterschaft gewinnen, und auf dicke Ti..en.\non 22. Dezember 2007 at 4:53 pm Comments (1)\n28 Stunden Geburtstag\nAuf 50 qm ca. 50 Gäste, von 1/4 Jahr bis 63 Jahre, 5,5 Kilo Fleisch, 120 Flaschen Bier, 2 Kuchen, alle Süßigkeiten, 1 Kilo Krautsalat, 60 halbe Brötchen Mett und Käse, 1 Kiste Cola, 2 Flaschen Rum und diverse Schnäpse. Laute bis sehr laute Musik. 3 Stunden spülen und aufräumen am nächsten Tag. Aber eine Rauchfreie Wohnung.\nDanke das Ihr alle da ward 🙂\non 21. Dezember 2007 at 1:39 pm Comments (1)\nHeute vor 36 Jahren war mein Geburtstag\nDeswegen wird heute auch nicht mehr geblogt.\non 20. Dezember 2007 at 12:10 pm Schreibe einen Kommentar\nIch habe mir heute mal wieder was feines gegönnt. Ich habe mir eine Kiste 0,25l Orangina (GELB) gekauft. Das brauchte ich auch nach dem Schock vom Freitag, als ich feststellte das in Bochum der Dunkin Donuts zu ist. Wie konnte das denn passieren…….Ich kann sie doch nicht jeden Tag essen. Gehen jetzt die Pilgerfahrten nach Berlin wieder los….Ich hoffe das der in Essen noch da ist.\non 18. Dezember 2007 at 11:02 pm Comments (3)\nEs gibt Montage, die verdienen sich so richtig ihren Namen. Heute war von sieben Uhr an bis um elf durchweg Stress, ich wußte nicht wann ich was zuerst machen sollte. I don`t like mondays. Wie Bob Geldof schon so schön gesungen hat.\non 17. Dezember 2007 at 1:48 pm Schreibe einen Kommentar\nGestern fand die alljährliche betriebliche Weihnachtsfeier statt. Wie jedes Jahr haben wir uns erst in Bochum auf dem Weihnachtsmarkt getroffen, und Bier, Glühwein und ähnliches getrunken, wie immer ein großer Spaß. Man mußte drum kämpfen, das man mal eine Runde geben durfte, aber dieses mal habe ich es nicht geschafft. Um 20 Uhr hatten wir bei einem Griechischem Lokal im Bermuda Dreieck einen Tisch für 15 Personen bestellt. Bei diesem waren wir bisher immer zufriedenstellend bewirtet worden, und sind da zum vierten Mal in Folge hin gegangen. Als wir ankamen, bekamen wir den reservierten Tisch, der reichte aber nur für 12 Personen. Nach kurzer Diskussion mit dem Kellner wurde das durch zustellen eines weiteren Tische`s geändert. Die erste Getränkebestellung dauerte schon sehr lange, dann wollten wir für 15 Personen die Vorspeisenplatte, und bekamen sie für „5“. Ohne Worte. Die Hauptspeisen dauerten auch ein wenig länger, und in Anbetracht der Tatsache das nicht alle eine Vorspeise hatten, zu lange. Das Essen war ausgezeichnet und sehr lecker. Wir haben von der Firma aus eine American Express Karte, und damit konnten wir dort auch immer ohne Probleme bezahlen. Diesmal natürlich nicht. Da der Kellner sich meines erachtens nicht so verhielt wie man sich das eigentlich wünscht, und wegen der anderen „Kleinigkeiten“ wird das wohl das letzte Mal gewesen sein, das wir das Haus mit unserer Anwesenheit beehrt haben…..Also wieder mal ein neues Lokal suchen. Im Anschluß waren wir noch im Hufeisen. Hammer was da los war. Es ist eine sehr kleine und Urige Kneipe, die seit 40 Jahren von der gleichen Pächterin betrieben wird. Und als wir da rein kamen tanzte und snag die ganze Kneipe, richtig schön. Fazit des Abends : Weihnachtsmarkt, GUT. Essen, NA JA. Hufeisen, TOP. Stimmung, KAUM ZU SCHLAGEN. Bis zur nächsten X-MAS Party.\non 15. Dezember 2007 at 9:24 am Comments (2)\nOder wie man im Ruhgebiet sagt „Nikelaus“. Zum Thema Nikolaus habe ich schon einige Erfahrungen selber gemacht. Als kleines Kind kam der Nikolaus immer in die Stammkneipe meiner Eltern und hatte uns Kindern was mitgebracht. Mein Bruder und ich, wir durften immer mitfahren, und den Mann abholen, der als Nikolaus auftrat. Also sagte mein Bruder im ungefähren Alter von fünf Jahren zu den anderen Kindern, ich kenne den und nachher wenn der Nikolaus kommt, ziehe ich Ihm den Bart runter und dann seht Ihr alle wer das ist. Nur hatte dummerweise unsere Mutter das gehört, und Sie hatte es dem guten Mann vorher erzählt. Als mein Bruder dann nach vorne gerufen wurde um seine Nikolaus Tüte abzuholen, sprach dieser : „Und du willst mir den Bart abreissen, dann mach doch.“ Das hatte damals meinen Bruder so eingeschüchtert, das Er einen roten Kopf bekam, und gar nichts mehr sagte oder machte……..Als ich dann schon groß war, habe ich gelegentlich für die Kinder von Freunden den Nikolaus gemacht, und es war mir immer ein persönliches Vergnügen, nachdem die Kinder alle vorne waren, auch die Eltern nach vorne zu rufen. Da sie ja den Schein des Nikolauses wahren wollten, mußten sie dann auch immer mitspielen. Ein großer Spaß…..Dieses Jahr habe ich Bekannten geholfen und bin im Tennisclub als Nikolaus eingesprungen, eines der Kinder hatte ein Akkordeon mit, worauf es Weihnachtslieder spielte, aber Nikolaus Lieder oder Gedichte konnten sie gar nicht. Das war ein wenig schade…….Vor Jahren war ich schonmal im Kindergarten als Nikolaus, sogar mit Kutsche und so, und das letzte Stück zum Kindergarten geht leicht bergauf, und der Kutscher gab nochmal Gas. Da ich hinten auf der Kutsche gestanden habe, bin ich dann kurz vorm Ziel noch von der Kutsche gefallen. Gott sei Dank hatten die Kinder das nicht mitgekriegt……\non 12. Dezember 2007 at 8:01 pm Schreibe einen Kommentar\nMein Arbeitgeber ist ein großes Amerikanisches Unternehmen, und der hat sich jetzt überlegt, wie man die Kundenzufriedenheit steigern kann, und hat ein Projekt gestartet, wo sich in regelmässigen Veranstaltungen die Mitarbeiter der deutschen Organisationseinheit treffen. In diesen Treffen geht es darum, ein gemeinsammes WIR Gefühl zu schaffen. Sie werden immer von 2 „Lotsen“ geführt, die uns einen groben Rahmen vorgeben, und die Gruppe soll dann das ganze mit Inhalt füllen. Mein persönliches Gefühl ist immer erst sehr skeptisch, dann aufgrund der entstandenen Gruppendynamik bin ich mittendrin immer total begeistert, und denke : Hey, hier kann man ja doch was bewegen. Und am Ende wenn das Fazit der dreistündigen Veranstaltung gezogen wird, habe ich immer das Gefühl, das man die Ziele des Unternehmens erarbeitet hat, und man sich damit nur Firmen konform verhält. Die ganze Geschichte ist auf Zweieinhalb Jahre angelegt, und ich glaube erst dann wenn die Zeit rum ist, kann man ein richtiges Fazit ziehen, und gucken ob das Management sich was davon annimmt. Das wir die Firmenhymne (es gibt wirklich eine)oder ähnliches am Anfang nicht singen, ist echt alles. Man muß fairerweise sagen, das man während des Treffens wirklich frei alles ansprechen kann, was ein belastet, und es wird versucht daraus eine Lösung für die ganze Gruppe zu finden. Also nur schlecht ist das nicht, bin aber sehr skeptisch….. Werde weiter berichten.\non 12. Dezember 2007 at 2:06 pm Schreibe einen Kommentar\nWenn Jesus heute geboren wäre……\non 11. Dezember 2007 at 10:50 am Comments (2)\nAlle Leute die mich kennen, wissen um meine Vorliebe für den ARD Tatort. Es gibt bei den Ermittlern Vorlieben und Abneigungen. Ich mag Batic/Leitmeier aus München, Schenk/Ballauf aus Köln, Kopper/Odental aus Ludwigshafen um nur einige zu nennen. Früher fand ich immer Palü aus Saarbrücken grausam, aber die heutigen Langeweiler sind Ritter und Starck aus Berlin. Ich habe noch nicht einen einzigen Tatort mit den beiden gesehen, der Ansatzweise interessant war……Ich werde den nächsten mit den beiden bestimmt auch wieder gucken, aber die Hoffnung das die mal in die Profiliga des Tatorts aufsteigen habe ich schon lange aufgegeben. Obwohl man bei den beiden genau wie bei allen anderen Ermittlern versucht hat Ihnen eine Privatsphäre zu basteln, sind die beiden von der Persönlichkeit glatt wie ein Kinderpopo. Liebe Autoren, macht doch mal wenigstens einen guten mit den beiden, BITTE. Die beiden Darsteller, Raacke und Aljinovic hätten es verdient.\non 10. Dezember 2007 at 10:55 pm Schreibe einen Kommentar\nKontaktanzeige im Coolibri\nDas ist schon lustig, wenn man eine Kontaktanzeige liest, und man vermutet jemand dahinter, den man kennt !!!!\non 10. Dezember 2007 at 12:06 am Schreibe einen Kommentar\nDas ist mal eine Wahnsinns Studioaufnahme. Crazy da ist der Name Programm. Man beachte am Anfang den Tontechniker. Das erlebt der auch nicht jeden Tag.\non 9. Dezember 2007 at 10:30 am Schreibe einen Kommentar\nIch habe Ihn gesehen, den größten Weihnachtsbaum der Welt, heute in Dortmund auf dem Weihnachtsmarkt. Wir fahren jedes Jahr für einen Tag in Dortmund auf den Weihnachtsmarkt, und schießen uns schön mit Glühwein und ähnlichen alkoholischen Köstlichkeiten ab. Dazu haben wir immer eine Kopfbedeckung (Mütze) auf, und man hat immer das Gefühl man käme von einem anderen Stern, weil ein jeder einen blöd anglotzt. Es war mal wieder ein toller Spaß, und man ist nach ein paar Stunden trinken spielen so richtig schön fertig. Auf ein neues im nächsten Jahr.\non 8. Dezember 2007 at 8:38 am Schreibe einen Kommentar\nDas Deutsche Telefonquiz\nDas ganze ist schon eine heftige Art und Weise mit dem Thema umzugehen, aber der Deutsche, bzw. Österreicher ist nach über 60 Jahren soweit, das ganze auch mal mit Humor zu betrachten. Das Deutsche Telefonquiz. Aber sehr schön wird das braune Gedankentum auf die Schüppe genommen.\non 7. Dezember 2007 at 9:01 am Schreibe einen Kommentar\nJa, „Der Goldene Kompass“ endlich mal wieder eine Story wo man sich auf die nächsten Teile freuen kann. Ein herrliches Fantasyabenteuer mit herrausragenden Schauspielern und genialer Technik. Ein Muß für alle Liebhaber diese Genres.\non 7. Dezember 2007 at 2:16 am Comments (2)\nTags: Daniel Craig, Der Goldene Kompass, Nicole Kidmann\nDas ist mal eine Geschichte.\nDie Geschichte eines Deutschen Juden, von der Gefangennahme über den D-Day bis hin zur Verhaftung seiner damaligen Verräter.\nRespekt, was der gute Herr Kleemann da erlebt hat, das reicht für mehr als ein Leben.\non 6. Dezember 2007 at 12:29 pm Schreibe einen Kommentar\nTags: 2.Weltkrieg, D-Day, Jude, Kleemann, Nazis, Normandie, Omaha Beach\nHaben seit Dienstag mittag einen neuen Dienstwagen, einen Passat. Nigelnagelneu. Sehr schönes Auto, hoffe der sieht nach drei Jahren Einsatz auch noch so gut aus, da wir damit ja auch Sachen transportieren, und eventuell auch mal in Arbeitskleidung unterwegs sind. So ein neues Auto, mit High Tech und Schnickschnack ohne Ende. Kein Schlüssel mehr zum drehen, den steckt man nur noch rein, und zum starten des Motors muß man zusätzlich die Kupplung durchtreten. Keine Handbremse mehr, die ist auch elektronisch, und zum lösen muß man dann das Bremspedal treten. Bin schon gespannt wie das anfahren am Berg funktioniert. Gestern hatten wir eine Dienstfahrt nach Siegen, das hat richtig Spaß gemacht, nur schade das wir meißtens nur Kurzstrecken haben. Haben in einem Jahr mit dem alten Auto jetzt knapp 10.000 Km gemacht. Nobel geht die Welt zugrunde……….\non 6. Dezember 2007 at 11:15 am Schreibe einen Kommentar\nIch war gestern abend relativ spontan bei Dieter Nuhr in der Europahalle in Castrop. Der Mann der kann was. Man merkt sehr schnell, das sein Humor nicht so platt ist wie bei vielen seiner Kollegen aus der Comedy Branche. Was mich aber absolut überzeugt hat, waren die Zugaben. Da wurden von Ihm kein alter scheiß wiederholt, sondern er ist gezielt auf das Publikum eingegangen, hat es sogar aufgefordert, Fragen zu stellen, die Er dann locker lässig und humorvoll beantwortet hat. Ich habe schon einige „große“ dieser Branche gesehen, Otto, Rüdiger Hoffmann, Kaya Yanar…….und die blieben meist beim Schlagabtausch mit dem Publikum ganz blass. Bravo Dieter Nuhr, nur zu empfehlen. Zitat des abends „Wer zweifelt, detoniert nicht! „\non 2. Dezember 2007 at 11:07 am Comments (1)\nAuch ich habe ein Stöckchen erhalten, und hier meine Wahl\n– 3 (materielle) Wünsche zu Weihnachten\n1. Festplattenrekorder, 2. Plasmafernseher, 3. Flugreise USA\n– 3 Menschen mit denen ich gerne Weihnachten feiern würde\ndas kopiere ich beim Soulkeeper und nehme Menschen mit denen man normalerweise nie feiern würde : Herbert Grönemeyer, Gerhard Schröder, Uli Hoeneß\n– 3 Menschen die von mir ein Weihnachtsgeschenk erhalten\nda ich mit meiner Familie abgemacht habe, das es zu Weihnachten keine Geschenke mehr gibt, bleiben nur mein Patenkind, und derjenige der beim Schrottwichteln mein Geschenk zieht.\n– 3 Menschen die das Stöckchen fangen sollen\nMoppen, ExDirk, FrauJPunkt\non 1. Dezember 2007 at 2:29 am Schreibe einen Kommentar


In geisterhafter Isolation - Phantastikon\n8. August 2021 / W. H. Pugmire\nIch schaute nach innen und sah nichts als Phantome, aufgewühlte Erscheinungen, die Verderbnis um meine Seele schnürten. Ich hatte nichts dagegen, denn ich war der ungeschickten Menschheit und ihrer ungehobelten Welt gegenüber müde geworden, wo sie in freudigem Wahn unter einer verlöschenden Sonne tanzten. Ich fühlte nichts als Verachtung für ihre geistlose Ausgelassenheit, mit der sie meine Unzufriedenheit schalten. Ich fühlte mich einzig mit meinen Phantomen verbunden, die um mein Herz herum kreisten und diesem Organ ein tödliches Klopfen beibrachten. Folglich ruhe ich hier, in dieser einsamen und flachen Vertiefung in der Erde, weit entfernt von den Langweilern und ihren Halluzinationen der Freude, ihrem Gekreische armseliger Euphorie, die leuchtenden Augen voller strahlender Dummheit. Ich sank tiefer in die verständige Erde und in ihre diskrete Umarmung, schloss meine Augen vor einem blassen irdischen Licht, um nach innen zu blicken, wo meine Phantome sich in Aufruhr befanden; und ich sah nicht weg, als sie mich mit ihren besorgten Pfoten berührten und mir dabei halfen, mit ihrem Tanz und seinem unirdischen Rhythmus zu verschmelzen, wobei mein sterbliches Herz eine weitere Verlangsamung erfuhr, ein älteres Klopfen, das hinter meinen Augen pulsierte und sie lehrte, sich ein verschleiertes Reich vorzustellen, in dem die Träume krank gewachsen sind. Diese Krankheit, die zum Tode führt, zersetzte mich, und als Phantomteilchen schwebte ich aufwärts in Richtung des nächtlichen Abgrunds; und dann setzte ich mich wieder zusammen und meine Füße fanden sicheren Halt auf der soliden Oberfläche der Friedhofsmauer, auf der ich durch die Nebel der kargen Dämmerung ging, und durch einen dünnen Nebelschleier erblickte ich einen Dämonenstern mit einem Namen, den ich einst kannte, der aber nun vergessen ist – deshalb konnte ich ihn nicht anrufen.\nDennoch gereichte mir seine gespenstische Illumination als Leuchtfeuer, das mich diesen Sims entlang führte, bis ich einen Ort erreichte, an dem sich ein träger Fluss seinen lethargischen Weg bahnte. Ich erblickte die Brücke unter mir, auf der ich den müden Fluss überqueren konnte, um auf der anderen Seite durch ein flackerndes Feld unter einem violetten Himmel zu einem riesenhaften Turm aus gebleichtem Stein zu gelangen; und ich war erstaunt darüber, wie die Oberfläche des Turms schimmerte, als ob er seine Nahrung aus dem Dämonenstern zöge, der seine steinerne Fassade beleuchtete. Ich wusste, dass diese teuflische Brechung von jener Art war, wie ich sie niemals in meiner dumpfen Wachheit erlebt hatte, mit Augen, die nur nach außen sahen; und aus diesem Grunde lächelte ich, weil ich ohne Zweifel wusste, dass ich von der abscheulichen Wirklichkeit befreit war, in der Narren ihre Dummheit feiern. Ich hatte dieses geisterhafte Allerheiligste gefunden, wo meine isolierte Seele in poetischer Dunkelheit träumen konnte. Und so zog ich in Richtung des fahlen Turms, und ich legte meine Schattenhand auf seinen bleichen Stein; und ich stürzte über seine gewölbte Schwelle und floss die gewundenen Stufen hinauf, die mich nach oben, dem violetten Himmel entgegen brachten, wo ein Dämonenstern mich rief. Und in den obersten Gefilden dieses gigantischen Turms fand ich ein gemeißeltes Quadrat, das als grob behauenes Fenster diente, durch das ich meine geisterhafte Essenz beugen konnte; und als ich mich beugte, hielten meine Phantome in ihrem Tosen inne und stürzten aus meinen gespenstischen Augen, trieben dahin und verwandelten sich in einen einzelnen Stern, von dem ein einziger Strahl fiel. Und so quetschte dieser Strahl meine luftige Substanz durch das steinerne Portal; und auf diesem Strahl kroch ich zum Dämonenstern, als er begann, die Züge meiner Phantome anzunehmen, wodurch ich die letzten Überreste meiner Sterblichkeit opferte, um mich der wirbelnden Konklave anzuschließen.\n« Hinter den Reihen Gespenster-Krimi 47: Tony Ballard – Die Höllenbrut »


Verzweifelt warum nehmen meine eltern meine probleme nicht ernst? (Familie, Depression, Selbstmord)\nEben gerade kam am esstisch die frage auf ob ich ein eis zum nachtisch will und ich meinte halt nein... Meine stiefmutter kam dann so und meinte sofort "die braucht ihr nicht fragen die rutscht gerade in eine essstörung hinein!" ja ok ich hab die letzte zeit wenig gegessen weil das essen wie pappe schmeckt und mir bei essen schlecht wird. Wieso versuchen sie dann nicht mit mir zu reden ich mein sie war krankenschwester und kommt jetzt egal was ich sage mit gefühlskalten antworten... Sei es die vermutete depression. Das ich mich selbstverletze (fals es ihnen bereits aufgefallen ist) anstatt das sie mir helfen machen sie mich noch nieder in meinem kopf kreist der gedanke einen suizid durchzuführen oder eben irgendwas zu machen was mir so schadet das ich mir schade..... Der gedanke ist krank ich weis aber vlt wird das mein letzter hilfeschrei.. Ich kann das einfach nicht ich will raus aus dieser familie! ... komplette Frage anzeigen\nWeil sie als Familienmitglied darauf reagiert und nicht als Krankenschwester.\nUnd als solche ist sie nun mal hilflos und versteht es nicht und hat evtl Schuldgefühle. Und dann ist es eine völlig normale Reaktion, wütend und ablehnend zu werden.\nInsbesondere bei Essstörungen ist das sehr häufig so, weil viele dann denken "soll sie doch einfach mehr essen und sich nicht so albern anstellen nur weil die Topmodels und TV das so vorleben". Welche Hilfe erwartest du denn - und hast du das je VERNÜNFTIG kommuniziert?\nDu mein vater hat seine exfrau auch durch suizid verloren und meine stiefmutter jaa die also wer denkr das die erziehungsmethode schlagen und bestrafen richtig ist bitte.. 0\nWas soll jetzt die Trotzreaktion? Ich kenne euch nicht und habe nicht behauptet, dass das richtig wäre, was sie tut. Ich habe nur gefragt, ob du je versucht hast, das zu kommunizieren - mit Reden, nicht mit Frust und Boykott und die anderen sollen erraten, was du willst. Darauf habe ich immer noch keine Antwort.\nTut. Mir leid sollte dir gegenüber nicht trotzig rüberkommen... Ich versteh nur einfach nicht wieso und ja entschuldige. Ja ich hab offen mit meinen eltern geredet das mir das zuhause zuviel ist und ja da ich alles wie meine mutter im haushalt erledige. Ansich hab ich keine freizeit... Und seitdem icb das gesagt hab kommt auch immer nur überanstrenge dich nicht oder nein nicht das du zuviel machst.... Aber in einem ton der echt wut in mir auslöst... 0\nUnd so ist das immer nennt man ein problem wird das gegen einen verwendet seit jahren ist das so... 0\nEs mag vielleicht jetzt komisch klingen, aber Du hast einen Vorteil. Du bist eine Frau, also gibt es für Dich eine Anlaufstelle, die männlichen Personen nicht zur Verfügung steht, nämlich das Frauenhaus. Da wird Dir sowohl psychologisch, wie auch medizinische und auch rechtlich geholfen mit der Situation um zu gehen. Und Di kannst dort leichter Deine Angst verlieren, weil Du von Menschen umgeben bist, die ebenfalls schlimme Schicksale erlitten haben und daher mehr Verständnis für Dich aufbringen, als es Deine Familie scheinbar macht.\nIch Schätze mal dass die wenigsten in der Gutefrage.net Community gute sozial Psychiater sind, weshalb ich dir nur empfehlen kann, zu Vertrauenspersonen zu gehen, oder Dienste wie Nummer gegen Kummer zu fragen. Die werden dir sicherlich mehr Helfen können als die meisten Kommentare. Hoffe ich konnte Helfen\nSozialpsychiater? Die arbeiten auch nicht bei Hotlines.\nNummer gegen kummer ja ich weis aber bin ein mensch der angst vorm telefoniern hat... Und jugendamt alleine pack ich das eh nicht. 0\nJa weis nur nicjr wo der an meiner schule ist bin da ja erst neu\nIch denke, aus ihnen spricht möglicherweise die Hilflosigkeit über deinen Zustand. Bestenfalls.\nDu brauchst psychologische Hilfe. Bitte tu dir nicht weh, das kann man alles wieder hinbekommen. Gehe zu deinem Hausarzt und lasse dich zu einem Psychologen überweisen. Lasse dich beim Arzt auch mal durchecken, um körperliche Ursachen auszuschließen.\nAlternativ kannst du dich auch selbst an das Jugendamt wenden und dich beraten lassen. Schau mal, welches für dich/deinen Ort zuständig ist.\nSprich außerdem mit anderen Vertrauenspersonen. Das kann ein guter Freund sein oder aber auch ein Lehrer. Nimm dein Leben in die Hand :) Du schaffst das! Antwort bewerten\nDer termin bei der psychologin ist erst nächsten monat aber ich weis nicht ob ich das solange noch durchhalte..... Ich bin 16. Verzweiflung naja kann sein aber muss man trotzdem deswegen als die menschen niedermachen... 1\nDas wirs jetzt hart, aber es ist wichtig: Du bist deines Glückes Schmied. Die werden leider nichts unternehmen. Wenn du auf Hilfe wartest, dann vergeblich.\nDu willst nicht raus aus dieser Familie, sondern willst in erster Linie deine psychischen Probleme bekämpfen!\nBei mir wurde auch nur zugeschaut, egal was ich machte. Man hat mir angesehen, dass es mir schlecht geht, ich habe mal Suizid an meinen Schrank geschrieben, habe mich selbst verletzt. Es ist nichts passiert.\nAlso warte nicht.. mache eine Psychotherapie. Alles Gute :)\nDoch ich will raus aus dieser familie... 0\nDeine Frage ist arg unstrukturiert, deswegen weiß ich nicht, ob ich alles richtig verstanden habe.\nAber wie wäre es denn, wenn du mal offen mit deiner Familie sprichst?\nSag ihnen, was in dir vorgeht. Wenn sie nicht wissen, dass du ein ernsthaftes Problem hast, können sie dich auch nicht ernst nehmen.\nIm Prinzip stehen dir zwei Wege offen.\nDu sprichst das an und erhältst eventuell sogar Hilfe und Unterstützung\nDu sagst ihnen nichts und ärgerst dich im geheimen weiter.\nWas denkst du selber, welcher Weg dich nach vorne bringen wird?\nIch hab ja mit ihnen geredet und dabei kam genau das raus was jetzt mein problem ist... Sie wissen mein problem und arbeiten mit der last die ich hab weiter gegen mich... 0\nJa das nicht also sie wissen von dem verdacht auf depressionen, das ich anscheind unter ner esstörung leide. Und sie wissen das ich mich zuhause nichtmehr wohl fühle und mir das alles zuviel ist... 0\nIch werde mich nicht weiter für meine familie verbiegen das hab ich jahre lang getan... Ich hab schon gesagt was mich stört. Zb das tägliche rummgeschreie, das egal was ist ich gerufen werde, das mich meine geschwister mobben, ich mich fühle als sei ich nicht wirklich ein. Teil der familie, dieses gewaltpotenzial zu viel für mich ist, und das ich mehr zeit für mich brauche... Ich komme um 15 uhr aus der schule bin dann um 16 uhr dabeim mache hausaufgaben muss dann runter gehen helfen.. Um 20 uhr hab ich dann meine ruhe da muss ich teilweise auch noch hausaufgaben machen oder eben einfach mal entspannen... Und um 22 uhr gehe ich schlafen.. Und das jeden tag.. 0\nIch will auch nicht das sich meine familie verbiegt aber dann sollen sie nicht alles von mir erwarten... Ich bin 16 und hab auch ein leben in gewisser weise.. Ist eine berufsschule. 0\ndass deine Familie so reagiert ist recht unverständlich, jedenfalls zum Teil. Als ich erkrankte, stempelten mich alle ausschließlich als faul ab. Dazu meinten viele, ich würde übertreiben. Ich denke, dass ist die Furcht vieler Eltern, dass die Kinder Aufmerksamkeitsprobleme bekommen und versuchen diese noch mal auf die schnelle umzuerziehen. Psychisch krank zu sein interpretieren viele falsch, daher das Schamgefühl. Du kannst dich sehr gerne für die Überbrückungszeit, bis du in Psychotherapie bist, bei mir melden. Ich helfe dir gerne weiter.\nIch hab weder ne diagnose noch irgendwas... Ja ich war immer die zuhause die sich soweit an alle regeln gehalten hat und jetzt hab ich ein problem und es wird einfach niedergemacht oder mit füßen getretten... Ich weis leider nicht wie man die personen hier anschreiben kann.... 0\nAlso bei mir wird nichts angezeigt.. :/


Grüne diskutieren über Schulpolitik: Helge Limburg\n„Die Herausforderungen für alle Schulen sind gegenwärtig groß. Aber Rot-Grün hat viel auf den Weg gebracht für die Weiterentwicklung der Schulen. Die Ausstattung für Ganztagsschulen wurde deutlich verbessert und für die Weiterentwicklung der Inklusion wurden zusätzliche Stellen geschaffen. Es wurden zahlreiche Maßnahmen ergriffen, um Flüchtlingskinder gut zu fördern,“ erklärte Scholing. Bezugnehmend auf die Pressemitteilung in der Harke vom 02.09.2016 über die FDP-Kritik an der Inklusion, erklärte Manfred Sanftleben: „Wir sind auf dem richtigen Weg – da sprechen die aktuellen Zahlen eine deutliche Sprache. Allein im Landkreis Nienburg haben sich im Schuljahr 2015/2016 insgesamt 267 Schülerinnen und Schüler mit Förderbedarf für eine allgemeinbildende Schule entschieden. Es freut mich, dass wir eine so deutliche Steigerung der Inklusionsquote verzeichnen können.“ Dennoch, fügte Sanftleben hinzu, habe sich auch die Kooperation aus SPD, Grünen und WG im Kreistag dafür eingesetzt, im Sinne der Förderschulen aus Hoya und Rehburg den Kreistagsbeschluss aus 2014 zur Einrichtung eines gemeinsamen Förderzentrums Lernen in Nienburg auszusetzen und die weitere Entwicklung der nächsten Jahre zu prüfen. Limburg erinnerte daran, dass einst CDU und FDP im Landtag die Inklusion in der derzeitigen Form beschlossen hatten, die Förderschule Lernen im Primarbereich auslaufen zulassen und das unnötig Ressourcen verbrauchende Parallelangebot zu den inklusiven Schulen aufzugeben. Rot-Grün stehe nun vor der Herausforderung, diesen Weg mit ausreichend Personal und finanziellen Mitteln untermauern zu müssen. Heiner Scholing wies auf die Stärkung der sozialen Arbeit an Schulen durch die unbefristeten Stellen für schulische Sozialarbeit im Landesdienst hin: „Die Niedersächsische Landesschulbehörde hat aktuell an rund 500 allgemein bildenden öffentlichen Schulen Stellen für schulische Sozialarbeit ausgeschrieben. Damit werden erstmals seit vielen Jahren wieder dauerhafte Arbeitsmöglichkeiten für sozialpädagogische Fachkräfte an niedersächsischen Schulen durch das Land geschaffen.“ „Mit den nun ausgeschriebenen Stellen an fast 500 Standorten werden nahezu flächendeckend öffentliche Hauptschulen, Oberschulen, Kooperative und Integrierte Gesamtschulen sowie teilweise Realschulen mit sozialpädagogischen Fachkräften ausgestattet“, so Scholing weiter.“ Im Landkeis Nienburg sind es 7,25 zusätzliche Stellen“, ergänzte Limburg.


Terrassenplatten 'alpenweiß rose' gesucht\nThema: Terrassenplatten 'alpenweiß rose' gesucht\nBeiträge 41\tTerrassenplatten 'alpenweiß rose' gesucht\nunser Gartenschuppenprojekt hat jetzt ziemlich lange geruht, aber ich würde es gerne bald in Angriff nehmen. Dazu brauchen wir erstmal die Steinplatten, die den Fußboden bilden sollen. Auf der Terrasse, ca. 10 oder 15 m weiter entfernt, liegen Terrassenplatten 40*40cm mit geschliffener Oberfläche (glaube, das nennt sich 'Terrazzo-Optik') in der Farbe 'Alpenweiß rose' von Obi. Ich habe dort mal nachgefragt: die hätten sie noch, allerdings wollen sie 3,79 Euro pro Platte, also ca. 24 Euro pro Quadratmeter! Das finde ich etwas viel, ich weiß zwar nicht mehr genau, was unsere bisherigen Platten gekostet haben, aber ich habe im Internet einen alten Obi-Prospekt von vor drei Jahren gefunden, da kosteten diese Platten 2,79 Euro pro Stück. Eine Steigerung von ca. 35% finde ich doch etwas heftig. Es geht um ca. 170 Platten.\nVerschiedene Obimärkte erklärten auf Anfrage, dass sie überhaupt keine Rabatte gewähren können, egal wieviel man nimmt. Das sei gar nicht vorgesehen. Meine Frage: hat jemand Erfahrungen, wie man trotzdem günstiger an die Steine kommt? Weiß jemand vielleicht, welcher Lieferant das sein könnte? Die Farbe 'Alpenweiß-rose' wird vermutlich von mehreren Herstellern angeboten, aber die werden recht unterschiedlich aussehen, oder? Wahrscheinlich hätte man aber beim Baummarkt ebenfalls keine Garantie, dass eine Lieferung wie die andere aussieht.\nGibt es vielleicht Baustoffhändler im Bereich Berlin/nördliches Brandenburg, die das gleiche beschaffen können und preiswerter sind?\nAdMan Terrassenplatten 'alpenweiß rose' gesucht\ndiesen Ratgeber an. Dort findet man Infos und Antworten.\tRegistrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren 26.03.2008, 11:32\nBeiträge 361\tMal bei der Uni Verwaltung fragen ob die ne Rabatt bei OBI bekommen. In Augsburg ist das nämlich so.


GG0138S 001 | Alstertal-Einkaufszentrum, Hamburg\nGucci Herren Sonnenbrille - GG0138S - 001 - 61mm - Gold Pilot Diese Sonnenbrille ist das perfekte Accessoire am Strand auf dem Weg ins Büro oder in der Stadt. Es gibt nur einen Nachteil: Du ziehst sicherlich den einen oder anderen neidischen Blick auf Dich. Mit der neuen Gucci kannst du zeigen dass du ein Trendsetter bist. Für die laufende Saison setzt das renommierte Label mit der Kollektion Maßstäbe für 2017. Eine andere Farbe würde zu Deinem Lieblingsoutfit aber eigentlich besser passen? Check auch die anderen Styles der GG0138S in unserem Sortiment der 2016er und 2017er Guccis.\nDieses Modell von Gucci ist ein Multitalent und steht Damen und Herren gleichermaßen gut. Goldfarbene Brillen wirken immer edel und sind momentan schwer in Mode. Sie lassen sich zu jedem Outfit kombinieren und lassen Dich strahlen. Grüne Gläser verfälschen die Farben nur leicht. Sie sind damit gut geeignet für den Straßenverkehr und auch sonst wenn es darauf ankommt den Durchblick zu behalten. Auch funktional bist Du hier natürlich auf der sicheren Seite. Mit 100% UV-Schutz für Deine Augen kann die Sonne kommen.


ServisaPOS - Service - Ferdinand Bierbichler GmbH & Co. KG\nDie Digitalisierung eröffnet der Gastronomie immer neue Chancen: Bessere Prozesse, einfachere Kommunikation, neue Umsatzchancen, sinkende Kosten – vor allem aber die Möglichkeit alles auf den Gast auszurichten. Nutzen Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt mit ServisaPOS vom Service-Bund. Es\nSie suchen eine bestimmte Funktion, Sie haben eine Frage zu einem ServisaPOS-Gerät oder möchten einfach mehr darüber erfahren, wie Sie mit ServisaPOS effizienter arbeiten? Hier finden Sie Lösungen und Antworten sowie weitere Informationen zu den ServisaPOS-Produkten.\nEffizienz ist in der Gastronomie oft ein entscheidender Faktor. Deswegen haben wir alle wichtigen Prozesse im Restaurant unter die Lupe genommen. Mit den durchdachten Lösungen von ServisaPOS verbessern Sie Ihre Arbeitsprozesse sowie die Ihres Teams und behalten die Profitabilität stets im Blick. Das digitale System ermöglicht Ihnen nicht nur effizientere Arbeitsabläufe im eigenen Betrieb, sondern auch angepasste und individuelle Lösungen für Ihre Gäste. So lassen sich zum Beispiel Marketing- Aktivitäten und Sonderangebote für Stammgäste oder spezielle Anlässe erstellen.


Was ist Freshdepil? • Wissenwertes • Life-in-balance.net\nStartseiteSchönheitHaut, Haare, Zähne - der erste EindruckWas ist Freshdepil?\nFreshdepil beinhaltet nicht nur Lavendelöl, sondern ist auch mit dem marokkanischen Wundermittel Arganöl angereichert. Doch hält die Freshdepil Haarentfernungscreme auch tatsächlich, was sie verspricht? Inwiefern handelt es sich dabei wirklich um ein innovatives Kosmetikprodukt? Wir haben für Sie in diesem Blogbeitrag die wichtigsten Produkt-Informationen zusammengefasst, damit Sie sich ein genaues Bild von der neuen Haarentfernungscreme machen können.\nDie Alternative – Aloe Vera Pulver\nSCHMERZFREI: Keine Lust mehr auf Schmerzen bei Wax / Wachsstreifen, Sugaring Paste oder nach Rasur? Du willst dich freimachen von lästigen Rasurpickeln oder Hautirritationen nach der Enthaarung mit Damenrasierer oder anderen Enthaarungsmitteln? Dann wasch deine doch Haare einfach unter der Dusche ab: Ganz ohne Schnitte und juckende Stoppelbildungen!\nOHNE ZUSÄTZE: Die einzigartige pulverförmige Form machen die Verwendung von synth. Konservierungs-, Duft oder Farbstoffe überflüssig. Keine Intimrasierer oder Haarentfernungsgerät mehr notwendig. Schmerzen bei der Anwendung wie bei Wachs bzw. Warmwachs gehören für immer der Vergangenheit an!\nAllerdings haben Haarentfernungscremes in der Regel nur eine zeitlich begrenzte Wirkung, denn die Haare werden nicht mitsamt der Wurzel entfernt, sondern lediglich in Hautnähe chemisch “abgesägt”. Die ersten feinen Härchen sind damit bereits nach wenigen Tagen wieder sichtbar. Mit der Freshdepil Haarentfernungscreme soll dies bei mehrmaliger Verwendung nicht mehr passieren. Wenn Sie nun jedoch nach der ersten Benutzung ein Wunder erwarten, müssen wir Sie leider enttäuschen, denn der Hersteller weist auf eine “Langzeitanwendung” seines Produktes hin. Erst bei einer regelmäßigen Verwendung kommt es also allmählich zu einer Reduzierung des Haarwachstums.\nDie Notwendigkeit für eine Rasur soll dann bis zu 82 Prozent geringer ausfallen. Nach Herstellerangaben ist zudem die Konsistenz von Freshdepil viel feiner als bei den meisten vergleichbaren Produkten. Auch der Duft der Creme soll angenehmer und weniger alkalisch ausfallen, als man es von den meisten Mitteln kennt. Durch die natürlichen Inhaltsstoffe können Hautirritationen auf ein Minimum reduziert werden und die Haut fühlt sich weich und geschmeidig an. Insofern diese Herstellerversprechen tatsächlich alle zutreffen, dürfte es sich bei der Freshdepil Haarentfernungscreme um eine gute Alternative zu den sonst nach Chemie riechenden Produkten handeln, die häufig rote und trockene Hautstellen hinterlassen.\nHAARWUCHS: Die Capillum AMOVE Enthaarungscreme rasiert die Haare nicht ab, sondern löst sie vielmehr auf. Daher dauert es länger als nach dem Rasieren, bis unerwünschte Haare nachwachsen. Deine Haut erscheint extrem glatt und sauber nach der Anwendung und gibt Ihr zusätzliche Ästetik. Das dauerhafte Enthaarungspulver mit pflanzlichen & mineralischen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera\nFEUCHTIGKEIT: Aloe Vera spendet Ihrer Haut zusätzlich Feuchtigkeit. Hautverträglichkleit vom DERMATEST Institut mit “sehr gut” ausgezeichnet. Angenehmer feiner Geruch durch Aloe Vera Pflanzenteile\nFÜR INTIMBEREICH: Capillum AMOVE statt Intimrasur auch gegen eingewachsene Haare in der Bikini / Intimzone für eine optimale Intimpflege (Für Männer & Frauen). Auch sensible oder schwer zu erreichende Stellen können einfach enthaart werden. Verzichten Sie auf Rückenrasierer, Enthaarungswachs oder Hilfe bei der Haarentfernung. Ebenfalls geeignet für Beine, Arme, Brust, Rücken, Achseln. Der Hair Remover für den ganzen Körper (Außer Gesicht/Kopfbereich)\nDas Hautgefühl soll zudem ebenfalls besonders weich und angenehm sein. Viele Kunden sind begeistert von der Tatsache, dass sich die Creme dermaßen leicht anwenden lässt und zudem keinerlei Rötungen oder Hautirritationen hinterlässt. Die Creme punktet bei den Verbrauchern mit einer außergewöhnlichen Pflegewirkung, wobei auch der Geruch als akzeptabel zu bezeichnen ist. Im Hinblick auf die Langzeitwirkung zeigt sich, dass die ersten Härchen etwa vier bis fünf Tage nach der Verwendung von Freshdepil erneut auftauchen.\nVeet Haarentfernung Cremes Men Haarentfernungs-Creme 100 ml\nKörperreinigung mit Cremes auf hohem Niveau: Veet Men Haarentfernungs-CremeCremes machen die Körperreinigung zu einem problemlosen Vergnügen - die Haarentfernungs-Creme von Veet Men nimmt dabei speziell auf die Bedürfnisse von Männern Rücksicht. Sie wirkt schnell und sehr effektiv in nur drei Minuten, entfernt sogar sehr kurze Haare. Dadurch bleibt die Haut länger glatt als bei einer Rasur. Juckende Stoppeln gibt es nicht, denn die Haarentfernungs-Creme von Veet Men erwischt auch die Stoppeln, bevor sie jucken. Sie riskieren nicht (wie bei einer Rasur), Ihre Haut zu verletzen. Die dermatologisch getestete Creme ist für normale und für trockene Haut geeignet.Sanfte Körperreinigung, speziell für Männer entwickeltRücken und Brust, Arme und Beine, Achseln und sogar Handrücken und Füße: Starke Körperbehaarung ist einfach lästig. Cremes für die Hautpflege gibt es zuhauf, und Veet Men hat eine Haarentfernungs-Creme speziell für Männer entwickelt. Die Creme spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut bei der Körperreinigung. Schon nach drei Minuten wirkt die Creme, länger als sechs Minuten soll sie laut Hersteller auf keinen Fall einwirken. Die Anwendung ist einfach: Creme auf die trockene Haut auftragen, drei Minuten einwirken lassen und mit dem Spatel die gelösten Haare abnehmen. Danach wird die Haut gründlich mit Wasser gereinigt - fertig!\nFreshdepil Haarentfernungscreme kann man nicht mehr in Deutschland kaufen. Als Alternative raten wir zur Veet Haarentfernungscreme. Alternativen zur Haarentfernung gibt es in unserem Blogbeitrag Die besten Methoden zur Haarentfernung.\n1 Wie wirkt Freshdepil?\n2 Freshdepil ist reich an natürlichen Inhaltsstoffen\n3 Die Anwendung von Freshdepil\n4 Freshdepil im Praxistest: Wie sehen die Erfahrungen der Kunden aus?


Xen kommt in den Linux-Kernel - Golem.de\nXen kommt in den Linux-Kernel\nErste Teile in Linux 2.6.23 integriert\nEs ist geschafft: Nach langen Bemühungen sind zumindest erste Teile der freien Virtualisierungslösung Xen in den Linux-Kernel gelangt. Allerdings nicht der Hypervisor selbst, sondern nur direkte Unterstützung um als Gast unter Xen zu laufen. Zusätzlich wurde auch die schon länger integrierte Virtualisierungssoftware KVM erweitert.\nArtikel veröffentlicht am 19. Juli 2007, 13:27 Uhr , Julius Stiebert\nDer ursprünglich an der Universität Cambridge entwickelte Hypervisor Xen buhlt schon lange um die Integration in den offiziellen Linux-Kernel. Bereits Anfang 2005 stellte dann auch Andrew Morton, der zusammen mit Linus Torvalds die Entwicklung von Linux 2.6 leitet, in Aussicht, den Quellcode des Projektes schon bald aufzunehmen. Er hätte dies schon früher getan, doch der Quelltext müsse noch weiter "aufpoliert" werden, dann könne Xen aber in etwa vier Wochen in den Kernel gelangen, so Morton im Februar 2005.\nDoch so schnell sollte es bei weitem nicht gehen, obwohl sich Red Hat im Herbst 2005 ebenfalls Xen annahm. Ein eigenes Team von Programmierern sollte den Quelltext soweit bearbeiten, dass Xen bereit für die Aufnahme in den Kernel sei.\nAuf dem LinuxTag 2006 lag Andrew Morton dann nicht mehr so falsch: Xen käme auf jeden Fall innerhalb des nächsten Jahres in den Kernel, erzählte er damals Golem.de, monierte aber auch, dass die Xen-Entwickler nicht genügend Ressourcen in die notwendigen Anpassungen gesteckt hätten.\nNun hat es zumindest ein erster Teil der Virtualisierungstechnik geschafft: Linus Torvalds nahm verschiedene Patches auf, die nun Teil des zu Linux 2.6.23 führenden Entwicklungszweiges sind. Noch ist dies aber wirklich nur ein Anfang, denn Linux lässt sich damit künftig direkt als Gastsystem in einer unpriviligierten Domäne (bei Xen "DomU" genannt) laufen. Diese dürfen nicht direkt auf die Hardware zugreifen. Die Domäne 0 (Dom0) hingegen - die den unprivilegierten Domänen Speicherplatz und Ähnliches zur Verfügung stellt - lässt sich auch weiterhin nur einem angepassten Kernel einrichten. Wann diese Teile des Hypervisors auch aufgenommen werden, bleibt abzuwarten. Offensichtlich fehlen aber auch für die DomU-Funktionen noch einige Patches um alle in letzter Zeit in Xen umgesetzten Funktionen nutzen zu können.\nWährend lange Zeit über die Integration von Xen gesprochen wurde, überholte mit KVM ein anderer Virtualisierungsansatz den Hypervisor und wurde bereits mit dem Kernel 2.6.20 ausgeliefert. Vorausgesetzt der Kernel läuft auf einem Prozessor mit Intel-VT- oder AMD-V-Technik, können mit KVM direkt Gastsysteme gestartet werden - durch die Hardware-Unterstützung auch unmodifizierte Systeme wie Windows.\nUnd auch bei KVM steht die Entwicklung keinesfalls still: Ebenfalls in den aktuellen Linux-Entwicklungszweig aufgenommen wurden eine Reihe von Patches, mit denen den Gästen beispielsweise mehrere CPUs zur Verfügung gestellt werden können. Passend zu KVM sollte auch in absehbarer Zeit der kleine Hypervisor Lguest in den Kernel gelangen. In Andrew Mortons Merge-Plan für 2.6.23 war Lguest bereits enthalten.\nLinux-Kernel 2.6.23 mit neuem Scheduler\nEinheitliche Schnittstelle zur Virtualisierung unter Linux\nLinux-Kernel mit VMwares Virtualisierungs-Schnittstelle\nKVM unterstützt Paravirtualisierung\nRe: War Xen nicht...\nMickey22 20. Jul 2007\nEs gab einen Ken.\nRe: was beudeutet das\nVirtualMaster 19. Jul 2007\nsagen wir mal: für dich als endnutzer machts gar keinen unterschied, da die ditributoren...\nc++fan 19. Jul 2007\nWünschenswert wäre natürlich Dom0-Support. Im Moment ist es quasi unmöglich, sich schnell...\nBSDDaemon 19. Jul 2007\nKVM kann mit dem virt-manager verwaltet werden der auch Xen unterstützt. http://virt...


Neben dem Rote Bete Püree habe ich aus dem Kochbuch „Wein muss rein“ noch diese Artischocken in Weißwein ausprobiert. Dieser Duft, der in der Küche entsteht! Köstlich!\nIch habe leider keine kleinen Artischocken, wie Léa Linster es in ihrem Rezept empfiehlt, bekommen. Aber mit dieser großen Variante war es auch OK. Ehm, natürlich nicht OK. Das klingt so als schmecke das Rezept nur OK – was nicht stimmt. Es schmeckt genial!\nIch frage mich übrigens häufig, ob das eigentlich irgendeinen Einfluss hat, wenn ich schreibe „schmeckt genial“? Eigentlich bleibt ja nur, dass ihr es selbst ausprobiert, um das festzustellen. Oder ich müsste euch alle zu uns einladen, was natürlich nicht geht… ;-)\nAber, das hab’ ich ja an anderer Stelle schon mal geschrieben: Auf meinem Foodblog veröffentliche ich nur Rezepte, die mir sehr gut schmecken. Alles, was nur so lala ist, schafft es gar nicht erst hierhin – selbst wenn ich ein gelungenes Foto von dem Gericht schießen konnte (und dann bin ich traurig, weil ich euch ein schönes Foto nicht zeigen konnte…).\nApropos Fotos. Ich habe kürzlich überlegt, ob ihr mal Lust habt, hinter die Kulissen von Löffelgenuss zu blicken? Also zu sehen, wie meine Fotos entstehen, wie’s bei uns in der Küche aussieht und was zwischen Kochen und Rezeptveröffentlichen noch so alles passiert. Soll ich dazu mal einen Beitrag schreiben?\nIch schweife ab… es geht hier ja eigentlich um das Kochbuch „Wein muss rein“. Das will ich euch nicht nur vorstellen, das könnt ihr nämlich auch gewinnen. Im nächsten Beitrag stelle ich euch noch ein weiteres Rezepte vor, das ich ausprobiert habe (Garnelen in Cognac) und dann gibt es endlich den Beitrag, in dem ihr das Kochbuch gewinnen könnt.\nRezept für Artischocken in Weißwein\n12 kleine violette Artischocken mit Stiel oder 4 normale Artischocken\n80ml trockener Weißwein (ich habe einen Grauburgunder genommen, den wir auch dazu getrunken haben)\n1/8 Liter Hühnerbrühe (ich habe Gemüsebrühe genommen)\nDer Zitronensaft sorgt dafür, dass die Artischocken sich nicht dunkel färben: den Zitronensaft mit etwas Wasser mischen. Die äußeren, harten Blätter von den Artischocken entfernen. Müsst ihr mal schauen, wie viele Blätter ihr entfernen müsst. Ich meine: lieber ein bisschen zu viele als wenn man später auf holzigen Blättern rumbeißt. Den Stiel der Artischocken mit einem Sparschäler schälen. Die Artischocken halbieren und in das bereitgestellte Zitronenwasser legen.\nDie Karotte ebenfalls schälen und in dünne Stifte schneiden.\nDie Artischocken aus dem Zitronenwasser nehmen und abtrocknen.\nDas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Artischocken, die gewürfelten Schalotten und die Möhren-Stifte darin bei mittlerer Hitze anschwitzen.\nMit dem Weißwein ablöschen und etwas einkochen lassen, dann die Brühe hinzugießen.\nThymian und Lorbeerblatt hinzugeben, die Pfanne mit einem Deckel bedecken und das Ganze bei mittlerer Hitze schmoren lassen. Je nachdem wie dick eure Artischocken sind, dauert das unterschiedlich lang. Léa Linster gibt etwa 12 Minuten an. Da meine Artischocken dicker waren, habe ich sie etwa 40 Minuten schmoren lassen.\nBasilikum waschen, abtrocknen und in feine Streifen schneiden.\nVorm Servieren den Basilikum über die Artischocken streuen und das Ganze mit Salz, Pfeffer und Olivenöl würzen.\nArtischockenHerbstkücheLéa LinsterVegetarischWein muss rein\n2. Mai 2016 um 03:45\nKöstlich köstlich köstlich\nUnglaublich lecker! Wir haben sie am WE probiert und leider auch zu wenig Blätter entfernt. Dafür war der Geschmack von der frischen Artischocke mit diesem köstlichen Sud mega lecker!!! Das Rezept kommt ganz weit oben auf meine Liste der Lieblingsrezepte!\nKann ich mir denken, dass das nach deinem Geschmack ist! ;-) Müsste bei uns auch mal wieder auf den Tisch. Im Supermarkt um die Ecke gab es tatsächlich letztens kleine Babyartischocken. Hab ich aber leider versäumt, mitzunehmen….


Ihr Urlaub in Sorrent\nLetzte Chance auf den besten Preis für den Sommer!Günstiger urlaub\nNur FlugLUXiClubKatalog VakanzKatalog Happy SummerKatalog MetropolisKatalog ExcellenceDiscoveriesBook and FlyUnsere ZusatzoptionenFrühbucherrabattUnsere KlassifizierungKatalog BestSeller\nBoeing 737-700Bombardier Q400Boeing 737-800 Qualität\nBetreuung vor OrtTransfer\nMenü-AuswahlKinder und BabysPersonen mit eingeschränkter MobilitätAlleinreisende Kinder\nAdria / BariAdria / RiminiAdria / VenedigGolf von Sorrent / SorrentKalabrien / Lamezia TermeSardinien / OlbiaSardinien / CagliariSizilien / PalermoSizilien / Catania\nCosta BlancaCosta del SolCosta de la LuzCosta de Almeria\n// Reiseziele // Italien // Golf von Sorrent / Sorrent\nAb nach Neapel und den Golf von Sorrent\nDolcefarniente unter dem strahlend blauen Himmel Italiens\nDas sonnenverwöhnte Italien mit grandiosen Landschaften und einer einzigartigen Kultur ist gesegnet mit endlosen Stränden unter strahlend blauem Himmel und bietet somit die idealen Bedingungen für einen perfekten Badeurlaub mit der ganzen Familie.\nDie gute italienische Küche und die exzellenten Weine garantieren einen Aufenthalt ganz im Zeichen des Dolce Vita! Buchen Sie schon jetzt Ihren nächsten LuxairTours-Urlaub in Italien!\nWenn Sie am Golf von Sorrent ankommen, erscheint Ihnen plötzlich Pompeji nicht mehr unter Asche begraben, sondern quicklebendig. Statt einem Vulkan brodelt hier heute das pure Leben. Insbesondere in dem auf einem Felsen über dem Meer thronenden Sorrent, das mit seinen vielen Villen und Palästen an die Zeit der Römer erinnert. Mit einem Abstecher zu den Thermalbädern von Ischia, zur weltberühmten Blauen Grotte von Capri oder in das charmante Künstlerdorf Positano runden Sie die Faszination dieses Ortes ab. Für eine kühle Erfrischung zwischendurch sorgt ein Bad in dem kristallklaren Meer, das entlang der gesamten Küste in einladenden Blautönen schimmert. Ferienorte\nCa. 50 km vom Flughafen Neapel entfernt. Sorrent war schon bei den Römern als Urlaubsort sehr beliebt. Auf einem Felsen erbaut, beherrscht es den Golf von Neapel. Sehenswert sind unter anderem der Dom am Corso Italia, die weißen auf dem Felsen hoch über dem Golf von Neapel thronenden Paläste, römische Villen, die Kirche „St. Antonino“ aus dem 11. Jahrhundert und die „Chiesa del Carmine“, eine Barockkirche an der Piazza Tasso. Kleine öffentliche Badestrände und die Badestege der Hotels liegen am Fuße der Felsenterrasse (mit Aufzug zu erreichen).\nSant’Agata befindet sich ca. 400 m über dem Meeresspiegel und bietet einen wunderschönen Panoramablick auf den Golf von Neapel. Der von den Italienern sehr geschätzte Küstenort zählt zu den Perlen am Golf von Neapel. Zu den Sehenswürdigkeiten des Ortes zählen eine Kirche aus dem 16. Jahrhundert, das Kloster „Deserto“ und eine Kapelle aus dem 16. Jahrhundert. Sant’Agata ist ein idealer Ausgangspunkt für Ausflüge an der Amalfiküste und befindet sich nur ca. 7 km von Sorrent entfernt.\nDieses ca. 7 km von Sorrent entfernte Dorf liegt auf einem sattgrünen Hügel und bietet mit seinem authentischen und malerischen Rahmen sowie dem atemberaubenden Panoramablick über das Meer und die Insel Capri ideale Bedingungen für einen erholsamen Urlaub. Amalfi\nDas Städtchen Amalfi zeichnet sich durch reichlich italienisches Flair und typisch süditalienische Lebensfreude aus. Die besondere Lage an der berühmten Amalfiküste sowie die Felsformationen der Berge machen diesen Ort und seine umliegende Landschaft so einmalig. Die einstige Seerepublik Amalfi ist heute einer der bekanntesten Ferienorte Italiens. Unterhalb des imposanten Doms befinden sich die Piazza, von der viele kleine Gassen mit Restaurants, Bars und Geschäften abzweigen. An den schönen Yachthafen schließt sich ein kleiner Strand an. Ca. 80 km vom Flughafen Neapel entfernt.\nEntdecken Sie auch unsere weiteren Reiseziele in Italien!\nRimini : Italiens Numero Uno an der Adria, garantiert Badespaß und Gaumenfreuden.\nKalabrien, das abwechslungsreiche Reiseziel wo sich Italiens schönsten Strände verbergen.\nDas sardische Schmuckstück Cagliari rühmt sich herrlicher Landschaften und feinster Gastronomie.\nPalermo, die Hauptstadt Siziliens mit ihren beeindruckenden Vulkanlandschaften und Bilderbuchpanoramen.\nCatania, die pulsierende Stadt im barocken Baustil des 18. Jahrhunderts.\nCapri (ca. 81.-)\nAbfahrt mit dem Schnellboot nach Capri (Fahrtdauer ca. 25 Minuten). Entlang der Küste bewundern Sie atemberaubende Klippen in unglaublichen Formationen sowie zahlreiche Grotten. Besichtigung der „Blauen Grotte“ mit dem Motorboot (wetterbedingt). Der Ausflug umfasst eine geführte Besichtigung der Ortschaft Capri mit einem Spaziergang durch die Straßen und die Gärten des Kaisers Augustus.\nPompeji – Vesuv (ca. 48,-)\nEine wunderbare Fahrt entlang der sorrentinischen Küste bis Castellamare. Besichtigung der Ausgrabungen von Pompeji. Nachmittags geht es zum Vesuv. Auffahrt zum Vulkan mit dem Bus bis auf ca. 1.000 m, weiter zu Fuß bis zum Krater auf 1.279 m. Von hier aus genießen Sie eine herrliche Aussicht auf den Golf von Neapel. Rom (ca. 80,-)\nAbfahrt vom Hotel im Bus über die „Autostrada del Sole“ nach Rom (ca. 250 km). Ankunft gegen Mittag. Stadtrundfahrt, Besichtigung des Petersdoms und der Sixtinischen Kapelle. Danach Zeit zur freien Verfügung. Rückkehr gegen ca. 20:00 Uhr im Hotel.\nPositano – Amalfi – Ravello (ca. 39,-)\nWunderschöne Fahrt entlang der Küste. Zwischenstopp im Ort Positano mit seinen hübschen Kuppeldächern. Danach geht es weiter nach Amalfi, der ersten Seefahrer-Republik Italiens. In Ravello haben Sie anschließend u. a. die Möglichkeit, die beeindruckende „Villa Rufolo“ mit ihrem schönen Garten und dem kleinen Kloster zu besichtigen.\nHinweis: Bitte ziehen Sie feste Schuhe für den Ausflug zum Vesuv an. Bei Besichtigungen von Kirchen ziehen Sie bitte keine Shorts an und nehmen Sie ein Kopftuch mit. Die Lokalagentur behält sich das Recht vor, einen Ausflug bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl abzusagen.\nDie Preise der Ausflüge können je nach Lage des Hotels variieren. Sämtliche Preisangaben der Ausflüge (Stand Oktober 2015) sind Orientierungswerte und ohne Gewähr. Nähere Informationen und Buchungen beim LuxairTours Reiseleiter vor Ort.\nLage unserer Hotels


EHV 09 unterliegt Chemnitz im Schlussspurt\nNachdem der EHV Schönheide 09 bereits die zwei vorherigen Derbys der Saison gegen den ERV Chemnitz 07 verloren hatte, war auch im dritten Anlauf gegen die Wild Boys nichts zu holen. Zwar war bei den Wölfen eine Leistungssteigerung zu erkennen und auch die kämpferische Einstellung stimmte, doch am Ende hatten die Erzgebirgler nach spannenden sechzig Minuten gegen die einen Tick cleverer agierenden Wild Boys mit 1:4 (0:0, 0:1, 1:3) das Nachsehen.\nUnterstützt von rund 120 Wölfefans hatte sich der EHV 09 vor dem dritten Derby der Saison viel vorgenommen, wollte man doch mit einem Erfolgserlebnis ins neue Jahr starten. Auch wenn die Wölfe in Chemnitz wieder nur mit einem reduzierten Kader antreten konnten, Marcus Maaßen, Tim Schnelle (beide verletzt), Patrick Preiß (grippekrank) und Dustin Hered (bei den Eispiraten Crimmitschau im Einsatz) fehlten, war bis fünf Minuten vor dem Ende der Partie kaum ein Unterschied zwischen Tabellenzweiten und –schlusslicht zu erkennen.\nIm ersten Drittel waren zunächst die Gastgeber spielbestimmend und hatten vor allem im Powerplay mehrfach die Führung auf dem Schläger. Doch EHV- Keeper Sebastian Modes war glänzend aufgelegt und vereitelte mit guten Paraden zum Teil hundertprozentige Einschusschancen der Wild Boys. Da die Wölfe in den ersten zwanzig Minuten nur sehr sporadisch nach vorn agierten, blieb es bis zur ersten Pause beim torlosen Unentschieden.\nIm zweiten Abschnitt drehte plötzlich die Partie und die Wölfe hatten nun optische Vorteile und gute Chancen, um in Führung zu gehen. Wie Sebastian Modes auf Schönheider Seite, bewies aber auch Roman Kondelik im Kasten der Wild Boys einmal mehr seine Qualitäten und verhinderte mit tollen Reflexen einen Rückstand seines Teams. Es sah alles nach einem weiteren torlosen Drittel aus, doch in der 37. Minute nutzten die Hausherren ihr fünftes Powerplay zur 1:0- Führung durch David Seidl.\nGleich zu Beginn des Schlussabschnittes schien bereits eine kleine Vorentscheidung gefallen zu sein, als Michal Vymazal in Überzahl den Vorsprung für die Wild Boys auf 2:0 (41.) ausbaute. Doch die Wölfe gaben sich noch nicht geschlagen und verkürzten in der 46. Minute durch Daniel Jun auf 2:1. Bis in die Schlussminuten hinein waren die Wölfe stets bemüht, den Spielstand auszugleichen, doch die klaren Torchancen blieben Mangelware. In dieser Phase zeigten sich die Wild Boys effektiver und bogen durch zwei Tore von Jörg Pohling (55.) und Mike Losch (57.) innerhalb von zwei Minuten auf die Siegerstraße ein.\nTore: 1:0 (36:46) Seidl (Losch, Hofverberg/5-4), 2:0 (40:58) Vymazal (Frank, Pohling/5-4), 2:1 (45:16) Jun (Vojcak, Jenka), 3:1 (54:17) Pohling (Hofverberg, Frank), 4:1 (56:18) Losch (Vymazal, Hofverberg). Strafen: Chemnitz 18 + 10 (Losch), Schönheide 18 + 10 (Lenk). Zuschauer: 303.


Krafttraining | eMEDI\nSie sind hier: Startseite Sport Fitness Krafttraining\nSynonyme: Kraftaufbau, Kraftaufbautraining, Kraftsport\nFoto: © FS-Stock/Fotolia (Symbolbild)\nDie Ziele beim Krafttraining sind auf einen Muskelaufbau gerichtet, mit dem verschiedene Formen von Kraft einhergehen. Unter dem Begriff Kraft ist zunächst einmal die Fähigkeit zu verstehen, durch das Zusammenspiel von Muskeln und dem Nervensystem gegen einen Widerstand zu arbeiten.\nDieser Widerstand kann überwunden, gehalten oder nachgegeben werden. Um diese Erklärung einmal zu veranschaulichen: Bei einer Kniebeuge entspricht das Nachgeben der Bewegung nach unten, das Halten der Belastung unter Spannung und das Überwinden der Bewegung mit dem Gewicht nach oben in die Ausgangsposition.\nEs ist in folgende Formen zu unterscheiden: in Maximalkraft, Schnellkraft und in Kraftausdauer. Mit Maximalkraft ist gemeint, dass mit einem Gewicht trainiert wird, welches an der Grenze der eigenen Kraftwerte liegt. Dabei wird die Grundlage für die anderen beiden Formen gelegt. Bei der Schnellkraft kommt es darauf an, in kürzester Zeit möglichst viel Kraft zu entwickeln. Ein gutes Beispiel ist dafür das Kugelstoßen, bei dem diese Fähigkeit gefragt ist. Die dritte und letzte Form ist die Kraftausdauer. Sie hat zum Ziel, einer bestimmten Belastung möglichst lange standhalten zu können. Beim Schwimmen, Rudern oder Bergsteigen wird die Kraftausdauer beispielsweise benötigt.\nEntsprechend dieser Ziele muss dann das Training im Kraftsport angepasst werden. Die Parameter, auf die es dabei ankommt, sind die Dauer, der Umfang, die Intensität sowie die Form der Belastung.\nOftmals wird der Kraftsport mit dem Bodybuilding gleichgesetzt. Das ist allerdings ein Trugschluss, denn nicht nur die Ziele, die hinter dem Training stecken, sind unterschiedlich, sondern auch das Training selbst ist anders.\nEin Kraftsportler betreibt sein Training, um die Körperkraft zu erhöhen. Das erreicht er in erster Linie durch die Grundübungen Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. Zum einen werden dabei viele Muskeln und Hilfsmuskeln angesprochen und zum anderen baut er sein Training um diese Übungen herum auf. Sicherlich hat der ein oder andere schon vom Begriff des Kraftdreikampfes gehört. Bei dieser Disziplin messen sich die Sportler in eben diesen drei Grundübungen.\nDamit der Athlet seine Kraft kontinuierlich steigern kann, trainiert er mit schweren Lasten, bei denen er oftmals nur bis zu sechs Wiederholungen absolviert. Die Folge sind keine markanten, voluminösen Muskeln wie sie ein Bodybuilder besitzt, sondern sehr dichte Muskelfasern. Durch die Trainingsform werden diese erst verdichtet und verleihen dem Sportler seine Kraft.\nWeil Kraftsport aus vielen komplexen Übungen besteht, bei denen Koordination gefragt ist, sollte ein Anfänger keinesfalls mit hohen Belastungen arbeiten. Wichtig ist, dass Einsteiger zunächst einmal die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen verinnerlichen. Grundsätzlich ist diese Sportmethode jedem zu empfehlen, da sich eine Reihe positiver Effekte ergibt. Die Steigerung der Kraft bringt einen Aufbau von Muskulatur mit sich. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Zudem kann damit Rückenschmerzen vorgebeugt werden und Belastungen im Alltag, wie das Heben oder das Tragen, lassen sich besser meistern. Ebenfalls wird der sogenannte Halteapparat gestärkt, der aus Knochen, Sehnen und Bändern besteht. Gleichbedeutend mit einer größeren Muskelmasse ist eine bessere Fettverbrennung. Besitzt der Körper mehr Muskulatur, verbraucht er auch mehr Kalorien. Für ältere Menschen ist Kraftsport ebenfalls geeignet, denn es kann zum Beispiel dem altersbedingten Muskelabbau entgegengewirkt werden oder auch Osteoporose lässt sich vorbeugen. Bei einer korrekten Ausführung der Übungen kann somit jeder von dieser Methode profitieren.\nWer Beschwerden oder Schmerzen an der Hüfte, am Knie oder Rücken hat, sollte allerdings zuvor mit einem Arzt sprechen und nach geeigneten Übungen suchen, die sich für ihn problemlos durchführen lassen.\nVorsicht sollten diejenigen walten lassen, die von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung betroffen sind. Wenn nämlich bei einer Belastung fälschlicherweise die Luft angehalten wird, steigt der Blutdruck und das Herz muss gegen einen Widerstand pumpen. Dann ist von einer sogenannten Pressatmung die Rede.\nWerden die Übungen richtig erlernt und ausgeführt, ist das Risiko in dieser Sportart ziemlich gering. Verletzungen entstehen in der Regel nur dann, wenn ein zu hohes Gewicht gewählt wird oder bei der Ausführung zu viel Schwung genommen wird. Mit einem kurzen Aufwärmtraining auf dem Laufband oder dem Crosstrainer wird der Körper auf Betriebstemperatur gebracht und auch damit lässt sich eine Verletzung beim Training vermeiden. Pausen von mindestens ein bis zwei Tagen zwischen zwei Einheiten geben dem Körper nicht nur Zeit zum Erholen und damit zur Kraftsteigerung, sondern schließen auch Beschwerden durch eine Überlastung vor.


Wie man Karotten pflanzt, damit sie schnell sprießen und nicht ausdünnen - Information\nDas Ausdünnen von Karotten ist eine lange, mühsame und unangenehme Aufgabe. Um während des Anbaus keine Stunden auf dem Gartenbeet zu verbringen, müssen die Methoden zum Pflanzen von Karotten bekannt sein, bei denen die Sämlinge gleichmäßig und ordentlich erscheinen.\nauf Toilettenpapier (als Alternative zu gekauften Streifen für Gartenfrüchte);\nDer zweite Schritt: Ein Loch wird gegraben, 25-30 cm tief und ein vorbereiteter Knoten wird dort platziert. Der Boden wird angefeuchtet und von oben mit Erde bedeckt. Innerhalb der zugewiesenen 12 Tage werden die vorhandenen ätherischen Öle herauskommen, die die Qualitätskeimung von Karotten verhindern.\nWie man Karotten sät, um später nicht auszudünnen. Samenvorbereitung, Karotten mit einem Marker aussäen\nDies kann im Herbst oder Frühling erfolgen. Das Pflanzen im Winter ergibt eine frühe Ernte. Diese Methode ist nicht für Regionen mit rauem Klima geeignet, kann aber für milde Winter verwendet werden. Die im Herbst gesäten Wechsel unterliegen einem natürlichen Härtungsprozess, daher sind sie widerstandsfähiger gegen Temperaturänderungen. In Feuchtigkeit getränkt ergeben sie eine gute Ernte. Beachten Sie die folgenden Regeln für den Anbau von Winterkarotten, damit Ihre Arbeit nicht verschwendet wird:\nSamen werden nicht früher als zu Beginn des ersten kalten Wetters ausgesät. Die durchschnittliche Tagestemperatur sollte 0-2 Grad betragen. Wenn Sie dies früher tun, keimen die Samen und sterben nach dem ersten Frost ab. Das Säen von Samen in leicht gefrorenem Boden ist vorteilhafter.\nWählen Sie eine flache Fläche, damit der Schnee, der im Frühjahr schmilzt, die Samen nicht aus dem Boden auswäscht. Denken Sie daran, dieses Wurzelgemüse liebt Licht, also stellen Sie den Garten nicht in den Schatten.\nVerwenden Sie nicht, um ein gesundes Wurzelgemüse anzubauen Erde nach Bohnen, Karotten und Petersilie, aber nach Tomaten, Kartoffeln, Gurken, Kohl ist es durchaus möglich, Karotten zu pflanzen.\nVor dem Pflanzen wird kein frischer Mist ausgebracht. Im Jahr 2020 können Sie Boden verwenden, der frühestens vor zwei Jahren gedüngt wurde. Kuhdung ist mit Stickstoff (Nitraten) übersättigt, den Wurzelfrüchte am schnellsten aufnehmen. Infolgedessen leiden sowohl die Quantität als auch die Qualität der Ernte.\nFragen Sie im Mondkalender nach, wann Sie pflanzen und wann Sie die Samen dieser Wurzelpflanze säen müssen. Dies sind ungünstige Tage. Für solches Gemüse ist die abnehmende Mondphase geeignet. Neumond und Vollmond sind die Zeiten, in denen es im Allgemeinen nicht empfohlen wird, im Garten zu arbeiten. Die Anzeichen von Stier, Krebs, Steinbock, Skorpion und Fisch gelten als günstig für diese Wurzelpflanze. Gemüse, das näher am Vollmond gepflanzt wird, wächst in der Länge und näher am Neumond - in der Breite. Dies ist wichtig bei der Auswahl einer Karottensorte.\nEinen Maulbeerbaum züchten:\nMaulbeere eignet sich für gut beleuchtete Orte, die vor kalter Stagnation geschützt sind. Es wäre ideal, sandigen Lehm, sandige oder lose lehmige Böden zum Pflanzen beiseite zu legen. Junge Setzlinge werden entweder im Frühherbst (September - Anfang Oktober) oder im April gepflanzt. Das Pflanzloch ist 80x80x60 cm groß und mit fruchtbarem Boden, Kompost oder Humus in Kombination mit komplexen Düngemitteln bestreut. In der Mitte werden Setzlinge gepflanzt, die Wurzeln ausbreiten, dann mit Erde bestreut und gestampft. Beenden Sie das Pflanzen mit reichlich Wasser (ein Eimer) und Mulchen.\nWährend des aktiven Wachstums, insbesondere während des Knospenbruchs, ist reichlich Wasser erforderlich. Es ist auch wichtig, die Pflanze zu füttern. Zum Beispiel fermentierte Aufschlämmung oder Vogelkot, gemischt mit Wasser im Verhältnis 1: 5 und 1:10. Das Top-Dressing hört ab Anfang Juli auf und die Pflanze wird nur noch bei schwerer Dürre bewässert.\nMaulbeeren werden geschnitten, mit Samen bepflanzt und vom Mutterbaum getrennt. Die Vermehrung dekorativer Sorten erfolgt durch Pfropfen auf Sämlinge.\nWenn Sie sich für die Vermehrung durch Samen entscheiden, ist es ratsam, die Samen des laufenden Jahres zu verwenden. Schälen Sie sie vom Fruchtfleisch und können Sie sie bis zum Pflanzen bei Raumtemperatur im Innenbereich lagern. Die Samen werden im Februar ausgesät, aber vorher werden sie in einer speziellen Lösung eingeweicht - einem Wachstumsbiostimulator für ein paar Stunden. Danach werden sie leicht getrocknet und in eine nahrhafte Erde gesät, dann 1 cm mit Erde bestreut. Die Temperatur im Raum sollte zwischen 20 und 22 ° C liegen. Samen geben in der Regel starke und freundliche Triebe. Nach der Keimung werden die Sämlinge an einem anderen Ort platziert - beleuchteter und mit einer Temperatur von 16–20 ° C. Im April werden sie in einem Schulgartenbeet gepflanzt, das im Herbst mit Düngemitteln gefüllt ist. Während des Pflanzens sollten zwischen den Pflanzen 5-6 Meter liegen.\nIn der Regel ist kein mulberry-formativer Schnitt erforderlich. Dies ist nur erforderlich, wenn die Krone eine schalenförmige Form erhalten muss. Die Spitzen der Haupt- und anderer Triebe werden geschnitten, um das Wachstum des Baumes zu hemmen. Für kalte Regionen geschieht dies jedoch von selbst durch Einfrieren der oberen Triebe und das Auftreten von Wurzeltrieben, wodurch ein Niederwaldstrauch gebildet wird.\nWann und wie pflanzt man Petersilie im Freien?\nEs ist notwendig, Petersilie Mitte Mai mit Samen zu pflanzen, wenn die Frostgefahr vorbei ist. Beachten Sie, dass Sie ungefähr 80 Tage brauchen, um die erste Ernte zu erhalten. Das heißt, mehr als 2 Monate. Daher werden die Samen, die Sie im Mai gepflanzt haben, Ende Juli nachgeben.\nEs ist notwendig, den Boden gründlich zu lockern, er muss fruchtbar sein\nIn keinem Fall sollten Sie Petersilie nach Dill oder Karotten pflanzen. Wächst gut nach Tomaten\nNach dem Lösen müssen Sie das Bett vorbereiten. Die Tiefe der Rillen sollte ca. 2 cm betragen, der Abstand zwischen den Reihen 5-10 cm\nNachdem Sie die Rillen gegraben haben, gießen Sie die vorbereiteten Samen fest genug hinein und lassen Sie sie vorher einweichen.\nAls nächstes müssen Sie es mit Erde bedecken und reichlich gießen. Nehmen Sie danach Polyethylen oder ein anderes Abdeckmaterial und decken Sie den Landeplatz ab\nBefeuchten Sie die Petersilie von Zeit zu Zeit. Diese Art von Schutz ist eine Art Gewächshaus, das die Verdunstung von Feuchtigkeit verhindert.\nDies wird zum raschen Auflaufen von Sämlingen sowie zum raschen Wachstum von Grün beitragen.\nNach dem Erscheinen der ersten Triebe wird das Abdeckmaterial entfernt und die Petersilie regelmäßig gewässert\nSie liebt Feuchtigkeit, also versuchen Sie, sie so oft wie möglich zu gießen.\nDie Sonnenseite ist ideal zum Pflanzen, obwohl die Petersilie gut im Schatten wächst.\nAber dichtere Dickichte werden gerade an sonnigen Orten erhalten.\nDie Petersilie muss nicht verdünnt werden, sie wächst immer in großen Büschen, ziemlich üppig\nDies hindert sie nicht daran, neue Blätter und Triebe zu geben.\nSämaschine aus einer Plastikflasche. Wie man eine Sämaschine macht\nManuelle Sämaschinen haben ungefähr den gleichen Mechanismus: Es handelt sich um eine rotierende Hülse mit Rillen, in denen sich die Saatgüter befinden. Während der Bewegung fallen diese Samen in die Furche und die Aussaatdichte hängt direkt vom Abstand zwischen den Rillen in der Hülse ab.\nDer Unterschied zwischen den Sämaschinen liegt in der unterschiedlichen Art der Saatgutfütterung. Sie alle arbeiten jedoch nach dem Prinzip der Drehmomentübertragung von den Rädern auf die Welle. Der Schaft sollte Rillen haben, die als Saatgutspender dienen, und die Oberseite des Schafts liegt am Spenderbehälter an.\nDie Größe der Buchsen auf der Welle ist der größte Durchmesser des Saatguts, ein Saatgut gelangt in ein Loch auf der Welle. Die Bewegung der Pflanzräder bewirkt, dass Samen durch die Löcher unter der Welle fallen.\nFurchen werden mit kleinen Pflügen unter jeder Reihe mit der gleichen Steigung wie der Abstand zwischen den Samenhülsen auf dem Schaft hergestellt.\nUm eine Sämaschine zu Hause herzustellen, müssen Sie die richtigen Materialien für Ihr Design auswählen.\nDer einfachste Mechanismus besteht aus den folgenden obligatorischen Komponenten:\nZwei Räder fest auf einer Achse befestigt.\nTrommel (Welle), die als Spender fungiert.\nDer lange Griff, mit dessen Hilfe sich die Sämaschine bewegt - der Drücker.\nWir stellen die erste Version einer hausgemachten Sämaschine mit Stahlrädern aus eigener Produktion her. Wir führen folgende Aktionen durch:\nWir schneiden zwei Scheiben aus einem zwei Millimeter großen Blech mit einem Durchmesser von jeweils 26 cm aus.\nEntlang des Umfangs der Räder machen wir 24 Schnitte mit einer Tiefe von 1 cm und biegen die Blütenblätter um 90 Grad.\nIn der Mitte jeder Scheibe bohren wir ein Loch für eine Achse mit einem Durchmesser von 1 cm.\nTrommel: Eine alte Riemenscheibe aus einer Waschmaschine dient als Spender.\nWir bohren Löcher für Samen über die gesamte Länge der Riemenscheibe in Schritten von 0,3 cm.\nDie Tiefe und Breite der Rillen sollte ungefähr der Größe der gesäten Samen entsprechen, in unserer Zeichnung beträgt sie 0,2 cm.\nWir befestigen die Räder und die Riemenscheibe auf derselben Achse.\nWir machen einen Griff aus einer Stange mit einem Durchmesser von 1,2 cm: Auf einer Seite schneiden wir ein Gewinde und schrauben eine Mutter auf einen Schraubenschlüssel 17, dann schweißen wir zwei fertige rechteckige Platten mit einer Größe von 10 x 1,2 cm daran. In den Platten Wir bohren Löcher mit einem Durchmesser von 1,2 cm vor und setzen sie von beiden Seiten auf den Schaft. Mit der verbleibenden ungesicherten Seite der Platte schweißen wir sie an die Mutter des Drückergriffs.\nWir löten den Saatgutbehälter aus einer dünnen Dose und löten die Ohren darauf, um eine starke Schraubverbindung mit dem Drücker herzustellen. Wir löten auch Halterungen in Form eines Dreiecks an den Griff, damit dieser später mit M4-Schrauben an den Dosierbehälter angeschlossen werden kann. Der Boden des Trichters sollte sich verjüngen und fest an der Riemenscheibe anliegen. Die einfachste hausgemachte Sämaschine ist fertig.\nIch habe Nantes in Granulat verbessert gesät - es hat mir gefallen, aber es hat lange gedauert, bis es spross, aber es kam hoch, damit es nicht ausdünnen musste, es wuchs schnell, groß und lecker. Touchon in hausgemachtem Toilettenpapiergranulat säen. Es dauerte lange, bis es spross, aber es nahm schnell an Gewicht zu, sogar köstlich. Obwohl ich seltener versuchte, die Amsterdamer Sorte zu säen, spross sie in einer Woche im Wald. Aufgewachsen klein, aber lecker. Alle Sorten wurden auf einem Hochbeet an einem sonnigen Ort in einer Reihe jeder Sorte gezüchtet. Die Schlussfolgerung lautet: Je seltener die Karotte sitzt, desto schneller wächst sie und nimmt zu, auch wenn sie sehr lange gekeimt hat.\nhttp://www.tomat-pomidor.com/forums/topic/112- Karottenkönigin-Städte /\nIch mochte Champion und Niagara am meisten. Diese Sorten haben einen großen Ertrag an marktfähigen Produkten (zumindest rissig und "geil"), fast der gesamte Nektar wurde früher herausgezogen und gegessen, was auch ziemlich gut ist.\nJede Karotte selbst ist für Saft geeignet, aber es gibt sehr angereicherte Sorten, die speziell für Saft besser geeignet sein sollten. Dies sind zuallererst Dunyasha und die Charovnitsa, schauen Sie sie sich genauer an und trinken Sie sehr gesunden Karottensaft für Ihre Gesundheit.\nIch habe viele Jahre lang experimentiert. Gepflanzte Sorten von Nantes, Königin des Herbstes, Herbstkönig, Kinder, Marlinka F1. Aber Jahr für Jahr ist das nicht nötig. Manchmal kam es süß heraus und manchmal nicht. Ich weiß nicht, vielleicht ist es eine Täuschung mit Samen oder alles hängt vom Wetter im Sommer ab.\nKürzlich habe ich mich in Shantane oder Shantane Royal Karotten verliebt - sie werden von verschiedenen Saatgutproduzenten unterschiedlich genannt. Diese Karotten sind wirklich saftig. Ich habe das beladene Gewicht und den Ertrag von Karottensaft mit Karotten von Nantes verglichen - nun, kein Vergleich, Shantane ist viel saftiger. Und seine Größe ist gut, das kleinste wächst 18 Zentimeter, stumpf, es ist bequem zu reinigen, es ist ausgezeichnet gelagert - im Allgemeinen passt diese Karottensorte absolut zu mir.\nKarotten sind ein bescheidenes Gemüse, unprätentiös in Pflege und Wachstumsbedingungen. Bei der Auswahl der Samen orientiert sich jeder Gärtner an seinen eigenen Vorlieben. Wissenschafts- und Produktionsverbände züchten jedes Jahr offene Innovationen für uns. Und unter der unglaublichen Vielfalt an Hybriden und Sorten, die von Sommerbewohnern getestet wurden, ist es überhaupt nicht schwierig, geeignete für Ihre Region zu finden.\nSchau das Video: Diese Pflanzen dürfen nicht zu früh ins Freiland! Und welche dürfen?\nWie man Karotten pflanzt, damit sie schnell sprießen und nicht ausdünnen...


Charlie Sheen engagiert Vater Martin Sheen als Co-Star\n| 30. Juli 2012 | 13:28 Uhr\n"Jetzt wo ich nicht mehr verrückt bin, bin ich meistens zurechnungsfähig."\nDer Schauspieler Charlie Shee n (46) hat für seine neue TV-Serie "Anger Management" familiäre Verstärkung engagiert: Seinen Vater und Hollywoodstar Martin Sheen. Der 71-Jährige werde einen Gastauftritt in der derzeit laufenden ersten Staffel der Serie haben, sagte Charlie Sheen US-Medien zufolge bei einer Werbeveranstaltung für "Anger Management". Sollte die Serie fortgesetzt werden, werde sein Vater weiter mitspielen. Angesichts der hohen Quoten werden der Serie gute Chancen auf eine Verlängerung eingeräumt. Gemeinsam mit seinem Vater zu filmen, sei "großartig" gewesen, sagte Sheen.\n"Anger Management" ist Sheens erstes Fernsehprojekt seit seinem Ausstieg aus der Erfolgsserie "Two and a Half Men", die er nach zahllosen Eskapaden im Streit verlassen hatte. Mit diesen Eskapaden sei es jetzt aber endgültig vorbei, kündigte Sheen an. "Es war eine verrückte Zeit, wie ein Traum, aus dem ich nicht aufwachen konnte, oder ein Zug, aus dem ich nicht aussteigen konnte - aber ich war der Fahrer. Das kann mir nie wieder passieren", sagte Sheen. "Jetzt wo ich nicht mehr verrückt bin, bin ich meistens zurechnungsfähig."\nIn "Anger Management" spielt Sheen den ehemaligen Baseball-Profi Charlie, der seine Aggressionen bewältigen muss und dazu Hilfe benötigt. Martin Sheen spielt - wenig überraschend - Charlies Vater. Die Serie wird in Österreich bei ATV zu sehen sein.\nBald auf ATV: Sheens "Anger Management" Der heimische Privatsender hat sich Exklusivrechte an Serie gesichert.\nSheen-Premiere in "Anger Management" Charlie Sheens neue Serie „Anger Management“ startet heute beim US-Sender FX.\nAnger Management: Sheen startet durch Das Warten hat ein Ende. Am 28. Juni feiert Sheens neue Serie TV-Weltpremiere.\nSheen will Frieden mit Ex Serien-Bruder Der ehemalige "coole Onkel" Cahrlie will alles nötige dafür tun, heißt es.\nCharlie Sheen: Rückzug aus TV-Business "Anger Management" könnte sein letzter Auftritt im Fernsehen werden.\nStefan Raab siegt trotz Auto-Wrack\nAndreas Gabalier: "Keine Zeit für DSDS"


Dean Shibuia – Pressemitteilungen online\nWährend der 20jährigen Abwesenheit des Schriftstellers von Thailand war die Musik doch noch ein Teil Somtows geblieben. Diesmal jedoch stand seine Vorliebe für neo-romantische Kompositionen im Vordergrund. „Die Zeit eines revolutionären Post-Stockhausen wandelte sich sukzessive in eine Liebe zu neo-romantischen Kompositionen und Werken“, so der Künstler beim unserem Treffen in Bangkok. „Ich bin mit der europäischen Idee von Evolution aufgewachsen, dass alles sich aus dem Vorhergehenden entwickelt. So wurde für mich klar, dass ich mich weiter entwickelt habe auf den Schultern eines Stockhausen stehend, der wiederum seine Basis auf Vorhergegangenem fand, was jedoch nicht meine endgültige Sichtweise ausmacht. Heute sehe ich mich mehr in einem Kreis von Musik und Komponisten sitzend, also nicht am Ende einer -wie Goethe sagt ‚unendlichen Kette‘ stehend. Alles ergibt sich aus dem jeweiligen Rundblick im Kreis, in dem sich alle Komponisten der Geschichte beieinander befinden. Sehe ich auf der einen Seite Stockhausen, zu dem ich sprechen kann, dann blicke ich zu anderen in der Runde und rede mit Beethoven. Ich habe meine Sichtweise von einer linearen in eine kreisförmige verändert, eine Philosophie des Miteinanders. Das hat mir auch meine Ängste genommen.“ So entstanden Mischgebilde oder Crossover zwischen westlichen und thailändischen musikalischen Elementen, ohne dass er sich schuldig fühlen musste. Es erleichterte seine Arbeit ungemein. „Ich komponiere auf der Basis meines ethnischen Ursprungs und schaffe eine Verbindung zwischen Ost und West. Meine Wurzeln liegen in Asien, die Art und Weise der Umsetzung im Amerikanischen oder Westlichen“, so Somtow weiter.\nTags: Bangkok, bayreuth, Dasjati, Dean Shibuia, Opera Siam, Promadhattavedi Chatvichai, Siam, Somtow Sucharitkul, Thailand, wagner


by Nicole Stopfer, Ximena Docarmo\nApril 3, 2020 Ordering Information\nIn Anspielung auf die Netflixserie1 erschienen am 23. März 2018 bei der Amtsübernahme des Präsidenten Martin Vizcarra zahlreiche Pressemitteilungen und Veröffentlichungen in sozialen Netzwerken mit dem Titel „Designated Survivor“ (vorbestimmter Überlebender). Diese Titelzuweisung scheint heute aktueller denn je.\nMartin Vizcarra stammt ursprünglich aus Moquegua, einer kleinen Küstenregion im Süden Perus. Dort wurde er als Regionalgouverneur von 2011 bis 2014 bekannt, als die Region während seiner Amtszeit die Kennzahlen der regionalen Wettbewerbsfähigkeit, besonders im Bildungsbereich2 deutlich verbesserte.\nAls Vizepräsident unter Pedro Pablo Kuczynski wurde er schließlich 2016 Minister für Transport und Kommunikation. Dieses Amt musste er jedoch nach einem Skandal niederlegen. Grund war die Unterzeichnung einer Zusatzvereinbarung für ein Bauvorhaben des Flughafens Chinchero3 in Cusco, der Region mit der wichtigsten touristischen Attraktivität des Landes, dem Machu Picchu. Einige Wochen später wurde Vizcarra zum peruanischen Botschafter in Kanada ernannt. Und nur fünf Monate später legte er auch dieses Amt nieder – dieses Mal um die Präsidentschaft in Peru zu übernehmen.\nDie Amtsübernahme ereignete sich in Mitten der politischen Krise um seinen Vorgänger Pedro Pablo Kuczynski (PPK). Dieser musste aufgrund vermeintlicher Verhandlungen um Stimmen zur Verhinderung eines Amtsenthebungsverfahrens sowie des Verdachts, Verbindungen zu dem brasilianischen Bauunternehmen Odebrecht4 zu besitzen, zurücktreten.\nZwei Regierungsjahre, zwei Krisenjahre\nDie Liste der Ereignisse, die Vizcarra in seinen zwei Regierungsjahren erlebt hat ist lang: auf die demokratische Übernahme nach Rücktritt seines Vorgängers folgten Verhandlungen mit der Legislative - gekennzeichnet durch eine schwache Regierungsfraktion - das Bekanntwerden verschiedener Korruptionsfälle von Amtsträgern, Regional- und Gemeindewahlen, ein Referendum, die Einführung juristischer und politischer Reformen, die Auflösung des Parlaments im September 2019, gefolgt von außergewöhnlichen Parlamentswahlen im Januar 2020 - und nicht zuletzt die weltweite Coronavirus-Pandemie.\n„Es scheint als wären nicht zwei Jahre, sondern fünf oder zehn Jahre vergangen, die Intensität ist sehr groß gewesen, doch die Verantwortung wurde mit Blick auf das Wohlergehen aller Peruaner übernommen.“5\nMit diesen Worten begann Vizcarra seine nun täglich stattfindende Pressekonferenz am 23. März, in der er über die aktuelle Lage des Landes im Kampf gegen das Virus Covid-19 berichtete und seine ersten zwei Jahre Revue passieren ließ.\nWährend dieser Pressekonferenz bezeichnete Vizcarra die Auflösung des Kongresses im Herbst 2019 als eine drastische aber notwendige Maßnahme, um aus der Konfrontation zwischen der Legislative und der Exekutive herauszukommen.\nIm neuen Kongress, der am 26. Januar 2020 für eine Dauer von gerade einmal 16 Monaten gewählt wurde, herrscht parteipolitisches „Potpourri“ ohne deutliche Regierungsfraktion.6 Die Vereidigung der Kongressabgeordneten fand am 16. März, einen Tag nach Beginn des Nationalen Notstands in einer privaten Zeremonie statt. Während die erste ordentliche Sitzung lediglich mit einem Tagesordnungspunkt, der Wahl des Parlamentsvorsitzes beschäftigt war, schienen die Abgeordneten von Anfang an Unmut in der Bevölkerung zu erzeugen. Denn trotz der bereits bestehenden Gefahr von Covid 19 wurde eine zweite Sitzung mit Präsenzflicht einberufen. In dieser wurde eine Verordnungsänderung genehmigt, um während der Dauer des Notstandes virtuelle Sitzungen abhalten zu können, also ein notwendiger Schritt, um diesem neuartigen Prozess Legalität zu verleihen. Zusätzlich zur Bildung der gewöhnlichen Ausschüsse wurde zudem ein außerordentlicher parteiübergreifender Ausschuss zur Eindämmung des Covid-19-Virus gebildet.\nAm Ende der Sitzung beschloss der Kongress, zehn der elf von der Exekutive geforderten Gesetzgebungsbefugnisse für 45 statt 60 Tage zu gewähren, um Eindämmungsgesetze im Zusammenhang mit der globalen Pandemie erlassen zu können. Präsident Vizcarra kündigte daraufhin an, dass die Exekutive auf allen 11 Befugnissen beharren wird. Diese Ankündigung erinnert an die politischen Blockaden der vergangenen Jahre.\nAusbruch des Coronavirus in Peru – Kommunikation an erster Stelle?\nPeru registrierte am 06. März 2020 seinen ersten offiziellen Covid 19-Fall. Nur neun Tage später, am 15. März, rief Vizcarra in seiner Nachricht an die Nation den Nationalen Notstand aus. Es folgten drastische Maßnahmen, welche zu diesem Zeitpunkt kaum ein anderes Land in der Region umgesetzt hatte: die Schließung der Grenzen und eine obligatorische soziale Distanzierung für 15 Tage. Lediglich der Gang zum Supermarkt, Arzt oder zur Apotheke waren fortan erlaubt.\nBereits vor dieser Ankündigung war der Schul- und Universitätsbetrieb bis einschließlich 30. März ausgesetzt worden. Gerüchte, der Präsident würde bald den Notstand ausrufen, führten kurzfristig zu Panikeinkäufen und langen Schlangen in den Supermärkten.\nDer scheinbar krisenerprobte Präsident wirkte nervös in seiner ersten Ansprache am 15. März, was zu Zweifeln und Verwirrung in den sozialen Netzwerken führte. Trotz verkündeter Einschränkungen der Bewegungsfreiheit strömten zahlreiche Menschen am Tag darauf wie gewohnt zu ihren Arbeitsstellen, nicht zuletzt auch deswegen, weil vielen Arbeitgebern die Rede des Präsidenten keinen Anlass gab, ihre Geschäfte oder Büros zu schließen und ihre Mitarbeiter nach Hause zu schicken.\nEntsprechend wurden die Maßnahmen seit dem 16. März in fast regelmäßigen Abständen ausgeweitet. In einer täglichen Pressekonferenz berichtet Präsident Vizcarra im Beisein seiner Minister über den weiteren Verlauf der Pandemie in Peru und im Zusammenhang stehende Verordnungen. Im Anschluss daran stellt er sich den Fragen der Journalisten. Dabei ist eine zunehmend direktere Kommunikation des Präsidenten bemerkbar. Was Anfang März als Bitte formuliert wurde, mündet fast drei Wochen später in Befehlen und ernsten Aufrufen zur Besinnung.\nBis dato wurden mehr als 30.000 Menschen festgenommen, die gegen die erlassenen Regeln verstoßen haben. Wenngleich die Effektivität der rigorosen Festnahmen mit Blick auf ein höheres Verantwortungsbewusstsein in Frage gestellt werden kann, zeigt der Präsident damit, dass keine Ausnahmen erlaubt werden.\nDie verordnete soziale Distanzierung wurde zunächst durch eine nächtliche Ausgangssperre von 20.00 Uhr bis 5.00 Uhr in der Früh sowie ein Fahrverbot für private PKWs ergänzt. Der Gang zum Supermarkt wurde sukzessive auf eine Person pro Haushalt beschränkt und seit dem 26. März herrscht nun komplette Ausgangssperre von 18.00 Uhr bis 5.00 Uhr früh, in einigen Regionen im Norden sogar von 16.00 Uhr bis 5.00 Uhr. Damit einher ging schließlich auch die Verlängerung des Notstandes für 13 weitere Tage, bis einschließlich 12. April 2020. Zum Zeitpunkt der Erstellung des Berichts verkündet Vizcarra eine weitere Ausgangsbeschränkung – ab dem 3. April dürfen Männer nur Montag, Mittwoch und Freitag und Frauen entsprechend nur Dienstag, Donnerstag und Samstag zum Supermarkt, in die Apotheke oder Bank. Sonntags herrscht ab sofort komplette Ausgangssperre.\nAm 19. März musste Vizcarra die ersten Covid-bedingten Todesfälle verkünden, was zugleich personelle Folgen mit sich zog: Gesundheitsministerin Elizabeth Hinostroza wurde – anscheinend aufgrund Nichteinhaltung des Protokolls in Todesfällen – unmittelbar durch einen Spezialisten für öffentliche Gesundheit ersetzt, Doktor Victor Zamora.7 Nach außen hin sollte deutlich werden: wir erlauben uns keine Fehler.\nDer neue Minister musste schließlich binnen weniger Stunden über den Kauf von mehr als einer Million Schnelltests entscheiden, von denen 350.000 in einer ersten Lieferung am letzten Märzwochenende eintrafen.\nGekoppelt mit beispielhaften Wirtschaftspaketen…\nIn Bezug auf wirtschaftliche Hilfspakete scheint Peru derzeit ohne Zweifel zu den Vorreitern in der Region zu gehören, was sicher als Ergebnis langjähriger, strenger Fiskalpolitik gesehen werden kann. Laut Wirtschafts- und Finanzministerium sollen vorerst bis zu 12% des BIP zur Erhaltung und Reaktivierung der peruanischen Wirtschaft investiert werden.8\nZu den konkreten Maßnahmen des Milliardenpakets9 gehören u.a. Fristverlängerungen bei Steuererklärungen und -zahlungen, Zuschüsse bei Löhnen bis zu 1.500 Soles (ca. EUR 400) und Maßnahmen zur Erleichterung der Lebensmittelversorgung.\nDie angekündigte Erlaubnis, Arbeitnehmer dürften auf ihre private Rentenversicherung zugreifen, führt derzeit noch zu einer Debatte zwischen Kongress und Exekutive, der den Zugriff auf bis zu 2000 Soles (ca. EUR 530) beschränken möchte. Der Kongress hatte eine wesentlich höhere Summe von bis zu 25% des Fonds vorgeschlagen. Der Vorschlag wurde nun korrigiert und auf ein Maximum von 12900 Soles (ca. EUR 3300) verringert, was voraussetzt, dass Arbeitgeber tatsächlich in die Rentenversicherung eingezahlt haben. Einige Stimmen vermuten, der Kongress versuche dadurch, seine geringe Popularität zurückzugewinnen und sich volksnah zu zeigen. Langfristig sollte es jedoch vielmehr darum gehen, gemeinsam Stabilität zu erreichen, ohne die Kassen gänzlich zu belasten.\nDas größte Presseecho erhielt jedoch die Ankündigung, 380 Soles (ca. EUR 100) an ungefähr 2,7 Millionen bedürftige Familien zu verschenken. Vizcarra versucht damit auf eins der größten strukturellen Probleme Perus einzugehen: nach offiziellen Angaben des statistischen Amtes (INEI) waren im Jahr 2019 72,7% 10 der arbeitenden Bevölkerung im informellen Sektor beschäftigt.\n„Es gibt einen bedeutenden Teil der Bevölkerung, der verwundbar und von täglichen Arbeitseinnahmen abhängig ist, um zu überleben. Dieser Teil der Bevölkerung wird nicht hilflos zurückbleiben".11\nTrotz einiger Anfangsschwierigkeiten, bedingt durch veraltete Register und logistische Herausforderungen, haben zahlreiche Familien diese finanzielle Unterstützung bereits erhalten.12\nMit der Verlängerung der Ausgangsbeschränkung kündigte Vizcarra zeitgleich eine Verlängerung dieser Zahlungen an. Auch einige aus Venezuela stammende Familien sollen laut Außenministerium von diesen außerordentlichen Zahlungen profitieren13 – ein Schritt der für die Region bisher einzigartig ist. Peru gehört nach Kolumbien zu den lateinamerikanischen Ländern, die bisher die größte Zahl an venezolanischen Flüchtlingen aufgenommen hat.\nUm die Zahlungsfähigkeit kleiner und mittelständischer Unternehmen zu garantieren, sollen insgesamt bis zu 30 Milliarden Soles (ca EUR 7,9 Milliarden) direkt oder indirekt, etwa durch Krediterleichterungen, investiert werden.14\nUnd nicht zuletzt das Gesundheitspersonal und Krankenhäuser sollen mithilfe von wirtschaftlichen Prämien gefördert werden. Hierzu gehört auch der Umbau der Stätten der Panamerikanischen Spiele aus dem Jahr 2019 zu einem Krankenhaus mit bis zu 3000 Betten.\nZustimmung steigt – dennoch kein Grund zum Feiern\nDie Maßnahmen der letzten drei Wochen haben dazu geführt, dass der Präsident derzeit mit einer Zustimmung von 87% der Bevölkerung rechnen kann. Die erzwungene soziale Distanzierung zur Eindämmung von Covid-19 wird von 95% der Peruaner für richtig befunden. Und trotz zahlreicher Festnahmen wird auch die nächtliche Ausgangssperre von 96% der Befragten befürwortet.15\nGleichzeitig kann noch nicht davon ausgegangen werden, dass die bisherigen Maßnahmen, sowohl zur Eindämmung des Virus als auch zur Wiederbelebung der Wirtschaft, langfristig Erfolg haben werden.\nSeit Beginn der Quarantäne am 16. März liegt die Erkennungsrate von infizierten Personen im Durchschnitt bei 7%, Tendenz steigend. Derzeit wurden insgesamt jedoch lediglich knapp 16.000 Personen in ganz Peru getestet;16 in einem Land mit 32 Millionen Einwohnern entspricht das spärlichen 0,05%.\nDer Kauf von 200.000 molekularen Tests und 1.4 Millionen Schnelltests wird ausschlaggebend dafür sein, ob das Land die Infektionsrate verlangsamen kann.\nStatistiken deuten darauf hin, dass das Land unter Einhaltung der Ausgangsbeschränkung bis zum 12. April, eine um 60 Prozent verringerte Ansteckungsrate zu Beginn des Monats Mai erreichen könnte.17\nFraglich bleibt dabei auch die Kapazität des Gesundheitssystems, welches, wie in anderen Ländern der Region ebenfalls, nur bedingt für einen exponentiellen Ausbruch des Virus vorbereitet ist.\nDie derzeitige Krise hat darüber hinaus auch zahlreiche strukturelle Probleme des Landes sichtbar gemacht: neben den 70 Prozent der arbeitenden Bevölkerung im informellen Sektor, haben fast sieben Millionen Peruaner kaum oder keinen Zugang zu Wasser18 - die Vorgabe, sich stündlich für 20 Sekunden die Hände zu waschen, ist somit schlichtweg hinfällig.\nZunehmend häufen sich zudem Befürchtungen, eine mögliche Verlängerung der Ausgangssperre oder weitere Beschränkungen über den 12. April hinaus könnten negative Auswirkungen auf die besonders von der Krise betroffenen Teile der Bevölkerung haben und zu sozialen Unruhen führen.\nErstaunlicherweise gehörte Peru 2019 zu den wenigen Ländern der Region, das nicht mit sozialen Unruhen konfrontiert war.19 Mit Blick auf die hohe Anzahl an Festnahmen, die im Zusammenhang mit den Regelverstößen gegen die Ausgangssperre stehen, bleibt es aber mit Vorsicht abzuwarten, wie sich die Situation weiter entwickeln wird. Nicht zuletzt werden Reaktionen auf die neueste Regel der geschlechter-bezogenen Ausgangssperre erwartet.\nDie bisherigen durch den Präsidenten veranlassten Maßnahmen, gekoppelt mit einer transparenten Kommunikationsstrategie, geben dennoch Raum für Hoffnung. Entscheidend dafür wird sein, welchen Strategieplan der peruanische Präsident in den nächsten zwei Wochen bis Ostern präsentiert. Der „Krisenpräsident“ Vizcarra hat also auch nach zwei Jahren noch keinen Grund zum Feiern.\n1 Das auf Netflix ausgestrahlte Politdrama „Designated Survivor“ handelt von der Geschichte des nachrangigen Kabinettsmitglied Tom Kirkman, der infolge eines Anschlags auf die politische US-Elite zum US-Präsidenten wird. Für ihn beginnt damit eine neue berufliche Herausforderung, sowie ein Kampf um Leben und Tod.\n2 La receta que Martín Vizcarra aplicó en Moquegua https://gestion.pe/economia/receta-martin-vizcarra-aplico-moquegua-230210-noticia/Im regionalen Vergleich gehört Peru ohne Zweifel zu den Ländern, das seit dem Ausbruch des Virus in Lateinamerika die drastischsten Entscheidungen getroffen hat.\n3 ¿Por qué renunció Martín Vizcarra al Ministerio de Transportes ? https://rpp.pe/politica/gobierno/por-que-renuncio-martin-vizcarra-al-ministerio-de-transportes-noticia-1052272\n4 Der unter den Namen Lava Jato beziehungsweise Caso Odebrecht bekannt gewordene Korruptionsfall rund um Brasiliens größten Baukonzern Odebrecht hatte zunächst in Brasilien und dann in anderen Ländern Lateinamerikas weite Kreise gezogen und verschiedene Staatsoberhäupter zu Fall gebracht und schwere politische Krisen ausgelöst. Siehe hierzu: https://www.kas.de/de/web/brasilien/laenderberichte/detail/-/content/epizentrum-brasilien\n8 Insgesamt wird der Wirtschaftsplan in drei Pakete mit jeweils 30.000 Mio. S / aufgeteilt: das erste enthält Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus, das zweite Garantien für Unternehmen und das Dritte beinhaltet Maßnahmen zur Reaktivierung der Wirtschaft.\n9 Estas son las 28 medidas económicas para enfrentar la crisis del coronavirus en Perú https://gestion.pe/economia/estas-son-las-28-medidas-economicas-para-enfrentar-la-crisis-del-coronavirus-en-peru-noticia/?ref=gesr\n10 Comportamiento de los indicadores de mercado laboral a nivel nacional http://m.inei.gob.pe/media/MenuRecursivo/boletines/01-informe-tecnico-n01_empleo-nacional_oct-nov-dic2019.pdf\n12 Al 28 de marzo se había entregado el bono a 37% de familias. Vizcarra confirma que el segundo bono también será de S/ 380: https://gestion.pe/economia/bono-380-soles-coronavirus-en-peru-martin-vizcarra-confirma-que-el-segundo-beneficios-tambien-sera-de-s-380-covid-19-nndc-noticia/\n13 Venezolanos en Perú recibirán apoyo económico para subsistir cuarentena por COVID-19: https://peru21.pe/peru/venezolanos-en-peru-recibiran-apoyo-economico-durante-cuarentena-adelanto-el-ministro-de-relaciones-exteriores-coronavirus-covid-19-comunidad-internacional-noticia/\n14 Lanzan plan de garantías por S/ 30,000 millones para asegurar cadena de pagos: https://gestion.pe/economia/coronavirus-peru-bcr-lanzan-plan-de-garantias-por-s-30000-millones-para-asegurar-cadena-de-pagos-julio-velarde-nndc-noticia/\n16 Apoyo Consultoría 30.03.2020 https://drive.google.com/drive/folders/1vFEEBnIV5_S6W7HkBD5hfFCmDEeJqkak\n17 Predicción de casos confirmados del COVID-19 en el Perú: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1S0HgHmp9Gh6EZjYQSpzu68VF19eND8GG/edit#gid=867911690 (Actualización al 1 de abril del 2020)\nKonrad-Adenauer-Stiftung e. V. Länderbericht 3. April 2020 7\n18 Más de 7 millones de peruanos sin agua potable https://larepublica.pe/sociedad/2020/03/13/coronavirus-peru-mas-de-siete-millones-de-peruanos-sin-agua-potable/\n19 Im Jahr 2019 kam es in mehreren Ländern Lateinamerikas zu teils vorhersehbaren politischen Verschiebungen (Argentinien, Brasilien), teils zu überraschenden sozialen Unruhen und Ausschreitungen im Zuge gewaltsamer Massenproteste (Ecuador, Bolivien, Chile, Kolumbien), die international für Aufsehen sorgten. Auslöser der Proteste waren u.a. die Erhöhung von Spritpreisen, wie in Ecuador, oder der Anstieg der Preise für den öffentlichen Nahverkehr, wie in Chile.


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