Fügen Sie Gitternetzlinien hinzu und entfernen Sie sie, damit Tabellenkalkulationen angezeigt werden\nHaben Sie sich beim Erstellen einer Microsoft Excel-Tabelle jemals gefragt, wie die winzigen vertikalen und horizontalen Linien heißen? Sie werden Gitterlinien genannt, und diese Linien bilden Tabellen und Zellen. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Grundfunktionen von Excel, da Sie Ihre Daten in Spalten und Zeilen organisieren können. Durch Gitternetzlinien müssen Sie auch keine Zellränder erstellen, um sicherzustellen, dass Ihre Daten leicht lesbar sind. Deshalb ist es gut zu wissen, wie man Excel-Rasterlinien hinzufügt oder entfernt.\nWas sind Gitternetzlinien und wie funktionieren sie?\nDie meisten Excel-Arbeitsblätter sind standardmäßig mit sichtbaren Rasterlinien ausgestattet. Möglicherweise erhalten Sie jedoch von einem Kollegen oder Freund eine Tabelle, in der die Gitternetzlinien nicht sichtbar sind. Sie können auch entscheiden, dass Ihre Daten möglicherweise besser aussehen, ohne dass die Gitternetzlinien von anderen Benutzern gesehen werden. In beiden Fällen ist das Hinzufügen oder Entfernen von Gitternetzlinien unkompliziert und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch.\nMithilfe verschiedener Methoden können Sie Rasterlinien in Excel 2019, Office 365 und Excel 2016 anzeigen oder ausblenden. Dazu gehören das Ändern der Farbe der Rasterlinien selbst, das Ändern der Füllfarbe des Arbeitsblatts, das Ausblenden der Rasterlinien in bestimmten Tabellen und Zellen sowie das Anzeigen und Verbergen von Rasterlinien Anzeigen oder Ausblenden der Gitternetzlinien für das gesamte Arbeitsblatt.\nÄndern Sie die Farbe der Excel-Gitternetzlinien für das gesamte Arbeitsblatt\nUnabhängig davon, ob Sie Ihre Gitternetzlinien hervorheben oder aus der Ansicht entfernen möchten, können Sie die Standardgitterlinienfarbe problemlos ändern.\nDie Standardfarbe der Gitterlinien in Arbeitsblättern ist hellgrau. Sie können die Farbe jedoch in Weiß ändern, um die Gitterlinien zu entfernen. Wenn Sie sie wieder sichtbar machen möchten, kehren Sie einfach zum Menü zurück und wählen Sie eine neue Farbe aus.\nGehen Sie in dem Arbeitsblatt, für das Sie die Rasterlinienfarben ändern möchten, zu Datei > Optionen .\nVerwenden Sie unter Anzeigeoptionen für diese Arbeitsblattgruppe das Dropdown-Menü Gitternetzlinienfarbe , um die gewünschte Farbe auszuwählen.\nNach Auswahl der gewünschten Farbe müssen Excel 2016-Benutzer OK auswählen, um ihre Auswahl zu bestätigen.\nÄndern Sie die Füllfarbe, um Excel-Gitternetzlinien zu entfernen\nKlicken Sie oben links auf Alles markieren oder drücken Sie Strg + A , um das gesamte Arbeitsblatt auszuwählen.\nWählen Sie auf der Registerkarte Start die Option Füllfarbe und anschließend die Option Weiß. Alle Gitternetzlinien werden ausgeblendet.\nIn Microsoft Excel wird das Menü Füllfarbe durch ein Farbeimersymbol dargestellt.\nWenn Sie die Gitternetzlinien zurückgeben möchten, markieren Sie das gesamte Arbeitsblatt und wählen Sie im Menü Füllfarbe die Option Keine Füllung , um die Füllung zu entfernen und die Gitternetzlinien wieder sichtbar zu machen.\nAusblenden von Gitternetzlinien für bestimmte Spalten und Zeilen\nEs kann vorkommen, dass Sie nur einen bestimmten Abschnitt der Gitternetzlinien entfernen möchten, um den Betrachtern eine visuelle Hervorhebung zu bieten.\nWählen Sie die Gruppe von Zellen aus, in der Sie die Gitterlinien entfernen möchten.\nKlicken Sie mit der rechten Maustaste auf die markierten Zellen und wählen Sie Zellen formatieren . Sie können auch Strg + 1 drücken, um zum Menü zu gelangen.\nWählen Sie im Dialogfeld Zellen formatieren die Registerkarte Rahmen.\nWählen Sie im Dropdown-Menü "Farbe" die Option " Weiß" und dann " Außen" und " Innen" in der Gruppe " Voreinstellungen ".\nWählen Sie OK , um Ihre Auswahl zu bestätigen.\nAktivieren und Deaktivieren von Gitternetzlinien für das gesamte Arbeitsblatt\nGelegentlich erhalten Sie möglicherweise eine Tabelle von einem Freund oder Kollegen, bei dem die Gitternetzlinien entfernt oder unsichtbar gemacht wurden. Es gibt zwei Möglichkeiten, um Rasterlinien für die gesamte Tabelle schnell und einfach wiederherzustellen.\nÖffnen Sie die Tabelle mit den entfernten Gitterlinien.\nWenn Sie mehr als ein Arbeitsblatt auswählen müssen, halten Sie die Strg- Taste gedrückt und wählen Sie die entsprechenden Blätter am unteren Rand der Arbeitsmappe aus.\nWählen Sie die Registerkarte Ansicht und dann das Kontrollkästchen Gitternetzlinie , um alle Gitternetzlinien wiederherzustellen.\nAlternativ können Sie Seitenlayout auswählen und dann unter den Einstellungen für Gitternetzlinien die Option Ansicht auswählen.\nZählen Sie leere oder leere Zellen in Google Sheets\nÄndern der Druckgröße eines Digitalfotos\n4 Facebook-Funktionen, die jeder Seitenadministrator kennen sollte\nSo fügen Sie Ihrer Facebook-Seite einen Pinterest-Tab hinzu\nWas ist der beste URL-Shortener für Twitter?


Sie sind hier:Katholische Kliniken Oldenburger MünsterlandStartseite KlinikverbundAnfahrtQualitätsmanagement AnfahrtQualitätsmanagementWeitere StandorteStartseite KlinikverbundSt. Josefs-Hospital CloppenburgSt. Franziskus-Hospital LohneSt. Marienhospital Vechta\nQualitätsmanagementQualität ist der zentrale Begriff, wenn es um das Erbringen von Gesundheitsleistungen geht. Für die Einrichtungen der Schwester Euthymia Stiftung hat Qualität bei allen Prozessen oberste Priorität. Erklärtes Ziel ist die größtmögliche Patienten- und Mitarbeiterzufriedenheit. Um diese zu erreichen, arbeiten die Kliniken nach dem PDCA-System des Amerikaners W. E. Deming:P: "plan" (Planen bestimmter Abläufe)D: "do" (Umsetzen der geplanten Abläufe)C: "check" (Prüfen, ob das gewünschte Ergebnis erzielt wurde)A: "act" (Handeln bzw. Korrektur der Abläufe, um das gesteckte Ziel zu erreichen)Der PDCA-Zyklus steht für einen kontinuierlichen Verbesserungsprozess, der sämtliche (Klinik-) Bereiche betrifft und berücksichtigt. So sind Mitarbeiter aller Berufsgruppen und Hierarchieebenen in Planung, Durchführung, Überprüfung und Verbesserung der Prozesse eingebunden. Das Ressort "Organisationsentwicklung und Qualitätsmanagement" überprüft regelmäßig die Anwendung und Wirksamkeit dieses Systems. Die Beauftragte für das Qualitätsmanagement ist der Krankenhausleitung direkt unterstellt und berät diese in Fragen der Organisationsentwicklung, des Qualitätsmanagements und der Qualitätssicherung.\nDownload QualitätsberichteQM-Bericht St. Josefs-Hospital Cloppenburg 2010 [ PDF ]QM-Bericht St. Marienhospital Vechta 2010 [ PDF ]\nFon (0 44 71) 16 -20 29Fax (0 44 71) 16 -27 98


Home Inn Suites Regina Airport West Angebote | l'tur\nLage Das "Home Inn and Suites Regina Airport" ist ein Hotel in Regina, Kanada. Ausstattung Gerne heißt das Haus die Reisenden in den insgesamt 101 Zimmern willkommen. Unterschiedliche Einrichtungen und Serviceleistungen – ein Konferenzraum und ein Businesscenter – gehören zum Angebot. WiFi in den öffentlichen Bereichen ermöglicht es den Gästen, mit der Außenwelt in Kontakt zu bleiben. Rollstuhlgerechte Einrichtungen sind vorhanden. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz ...Mehr\nLage Das "Home Inn and Suites Regina Airport" ist ein Hotel in Regina, Kanada. Ausstattung Gerne heißt das Haus die Reisenden in den insgesamt 101 Zimmern willkommen. Unterschiedliche Einrichtungen und Serviceleistungen – ein Konferenzraum und ein Businesscenter – gehören zum Angebot. WiFi in den öffentlichen Bereichen ermöglicht es den Gästen, mit der Außenwelt in Kontakt zu bleiben. Rollstuhlgerechte Einrichtungen sind vorhanden. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz der Unterbringung abstellen. Zimmer In den Zimmern gibt es eine Küche und ein Badezimmer; ein angenehmes Raumklima ist durch eine Klimaanlage garantiert. Ein Kühlschrank, eine Mikrowelle und eine Tee-/Kaffeemaschine zählen ebenfalls zur Standardeinrichtung. Verschiedene Kommunikations- und Unterhaltungsmöglichkeiten werden durch die komfortable Ausstattung mit einem Internetzugang, einem Telefon und WiFi gewährleistet. In den Badezimmern steht ein Haartrockner zur Verfügung. Das Hotel bietet Nichtraucherzimmer. Sport/Entertainment Belebende Erfrischung bietet die Innenpoolanlage. Eine Wasserrutsche sorgt für Badespaß bei Jung und Alt. Wohlige Entspannung verspricht der Whirlpool im Badebereich. Abwechslung bieten verschiedene Angebote, darunter ein Fitnessstudio, ein Spa und Massage-Anwendungen. Verpflegung Es kann Übernachtung inkl. Frühstück gebucht werden. Ein kontinentales Frühstück lockt morgens aus den Betten.\nHotel Home Inn Suites Regina Airport West Angebote


Hotels bei Butera's - Karte von Hotels im Umkreis von Butera's - TripAdvisor\nNeu! Sie haben unsere Seite bisher besucht, um Bewertungen anderer Reisender zu lesen. Ab sofort können Sie auch Ihr Hotel direkt hier auf TripAdvisor buchen! Hotelkarte der Region Butera's\nHotels in der Nähe von Butera's\n39°F 3°C 25°F -3°C 4 in 9 cm Weitere Wetterinfos für Sayville\n“ Hochzeit im Lands End Catering Juni 2016 ”\nWir buchten ein Zimmer für 3 Nächte und ein extra Zimmer für die Nacht von ... more 14. Juli 2016\nPO Box 537, Sayville, NY 11782\n“ Cherry Grove Beach Hotel is good enough ”\nThe Cherry Grove Beach Hotel is perhaps the only lodging in Cherry Grove ... more 14. Mai 2008\n5494 Sunrise Hwy, Sayville, NY 11782\n“ Nicht ein Econolodge. ”\nDie Leute, die mich eincheckte sprechen Englisch, aber gut hält. Das ... more 13. November 2013\nWeitere Informationen über Butera's


Autofahren in Berlin: Forscher planen den autonomen Feldversuch - Nachrichten aus Brandenburg und Berlin\nAutofahren in Berlin: Forscher planen den autonomen Feldversuch\nDer Ernst-Reuter-Platz gehört zu den Unfallschwerpunkten der Hauptstadt. Fotos: Stefan Jacobs\nAn der Straße des 17. Juni beginnt der Test mit selbstfahrenden Autos. Von der Technik sollen auch andere profitieren. Vision des Projektleiters: „Das Auto hat den Führerschein“.\nOhne die sichtbehindernden Straßenbäume wäre die Zukunft des Verkehrs wohl einfacher zu organisieren, aber jetzt kann sie doch beginnen: Am Freitag hat ein Forscherteam von Technischer Universität und mehreren Unternehmen geklärt, wo genau Kameras und Funktechnik an der Straße des 17. Juni installiert werden können, damit der Feldversuch zum autonomen Fahren beginnen kann.\n„Wir haben mit 20 Leuten einen Schlachtplan gemacht“, sagt Informatikprofessor Sahin Albayrak in seinem Büro in der 14. Etage des TU-Gebäudes am Ernst-Reuter- Platz. Von seinem Schreibtisch aus nach links kann er auf einen der schlimmsten Unfallschwerpunkte der Stadt blicken. Auf der anderen Seite steht die Bürotür zum Flur offen, weil deren elektronische Steuerung spinnt. Von hier oben sehen die Verkehrsschneisen wie Ameisenstraßen aus. Nur dass sich die Ameisen ziemlich undiszipliniert bewegen und keinen Überblick haben. Beides dürfte sich in den nächsten Jahrzehnten grundlegend ändern. Tausende Wissenschaftler forschen daran. Und Albayraks Team liegt die prominenteste Teststrecke zu Füßen.\nEine App auf dem Beifahrersitz\nZunächst wird die Strecke vom Ernst- Reuter-Platz bis zum Charlottenburger Tor mit Technik bestückt: Zwei Arten von Kameras sollen im Sommer montiert werden. Die einen erfassen die Parkplätze, die anderen den Verkehrsfluss. So sollen in Echtzeit freie Lücken und stockender Verkehr erkannt werden.\nNützlich werden diese Infos erst, wenn sie bei den Autofahrern ankommen. Dazu wird ein lokales Funknetz aus sogenannten Road Side Units aufgebaut. Die Fahrer konventioneller Autos sollen Hinweise zu Parklücken und Fahrempfehlungen über eine App erhalten, erklärt Albayrak. Also zum Beispiel etwa so: „Gas wegnehmen, nächste Ampel wird rot.“ Solche Tipps sollen die Luftbelastung senken, die über Stationen im Abstand von 100 Metern gemessen werde. „Da, der graue BMW“, sagt Albayrak mit Blick aus dem Fenster: „Der fährt mit Vollgas auf die rote Ampel im Kreisverkehr zu. Völlig sinnlos!“ Viele fahren so – vergeuden Sprit, verpesten die Luft, forcieren Staus und schlimmstenfalls Unfälle.\nLangfristig soll die Technik diesen alltäglichen Unfug unterbinden. Wie, wollen Albayrak und sein Team an mindestens drei autonomen Testwagen erproben. Die sollen selbstständig das Beste aus den Echtzeitdaten machen. Also langsam auf rote Ampeln zurollen und zielsicher ihre Parklücken ansteuern – und zwar unter ausdrücklicher Berücksichtigung von Fußgängern und Radfahrern beim Abbiegen.\nDie Stadt wird zur Teststrecke\nEin Audi, ein Mercedes, ein BMW und ein oder zwei Minibusse sollen entsprechend ausgestattet am Test teilnehmen – je nachdem, was die Hersteller zur Verfügung stellen. Die Industrie sei interessiert, sagt Albayrak. Schließlich forschten viele daran – und niemand habe eine so real chaotische urbane Teststrecke zur Verfügung. Das Interesse an den Daten gehe weit über die Autoindustrie hinaus. Beispielsweise könnten so auch Abrechnungssysteme für die Parkplatzbewirtschaftung erprobt werden: kamerabasierte, minutengenaue Abrechnung statt Zettelwirtschaft mit oft falsch kalkulierten Parkscheinen. Erforscht werden soll auch, wie Kolonnen mit Staatsgästen staufrei durch die City kommen.\nEin Fahrer ist immer an Bord, um eingreifen zu können. „Am Anfang werden die autonomen Autos womöglich ein Störfaktor sein“, sagt Albayrak. Aber das sei bei Ortsunkundigen ja ähnlich. „Wir werden lange, lange Mischverkehr haben.“ Was bedeutet, dass die autonomen Autos für die konventionellen bzw. deren Fahrer „mitdenken“ müssen.\nMitdenken sollen auch Ampeln und Laternen auf der Teststrecke. So sollen Staus vermieden und die Fahrbahn optimal ausgeleuchtet werden: Bei Nässe nachts müssten die Laternen heller strahlen.\nZukunftspläne in Infrarot\nDas mit mehr als fünf Millionen Euro geförderte Projekt ist zunächst auf 28 Monate befristet, „aber geht 100-prozentig weiter“, sagt Albayrak. Später solle es ausgedehnt werden: zum Großen Stern und danach bis zum Brandenburger Tor. Der Regierende hätte es am liebsten bis zum Roten Rathaus, sagt Albayrak und lobt die Unterstützung, die er von Michael Müller und Verkehrssenatorin Regine Günther erhalte. „Ohne die beiden hätte ich irgendwann aufgegeben“, sagt er und berichtet von Kämpfen etwa mit den bezirklichen Denkmalbehörden um jede Laterne.\nDie Kameras erfassen nicht nur Autos, sondern auch Fußgänger und Radfahrer. Es seien keine konventionellen Bilder, sondern infrarote, sagt Albayrak. Die Datenschutzbeauftragte sei involviert. Im September sollen die Komponenten auf dem ersten Versuchsabschnitt montiert sein, aber bis die Technik harmonisiert ist, werde es wohl eher November.\nDirekt hinterm TU-Gebäude parkt sein Elektro-BMW unterm Solardach, das bei Sonne vier E-Autos betanken kann. Daneben in einer Art Trafo-Hütte steckt eine Batterie, die den Solarstrom für schattige Zeiten speichern kann. Mindestens einer der selbstfahrenden Testwagen soll ein E-Auto sein. „Wir wollen auch die Gesellschaft aufs autonome Fahren vorbereiten“, sagt Albayrak. „Die Vision für die Endausbaustufe ist: Das Auto hat den Führerschein, nicht der Mensch.“


Search results for "Obst und Getränke" | Implisense\n542,118 search results\n... Haftungsausschluss 1. Die Bilder, Texte und /oder graphische Gestaltung auf der Website sind urheber-rechtlich geschützt ...\n... Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber ...\n... GmbH in Roßhaupten mit ihrem hochwertigen Getränke-Vollsortiment und umfangreichen Services. Kundengerechtes ...\n... wir internationale und regionale Marken konsistent emotional erlebbar. Wir arbeiten interdisziplinär und sind hervorragend ...\n... • Haselnüsse • Heu & Stroh • Honig • Joghurt • Käse • Linsen • Mehl & Flocken • Milch • Nudeln • Obst & Gemüse • Saures ...\n... investiert. Die Handelsunternehmen belohnen andererseits die Verlässlichkeit ihres Importeurs für leckeres Obst und Gemüse ...\n... von Geräten für die Gas- und Wasseranalytik. Wir bieten unseren Kunden eine große Produktpalette und individuelle Lösungen ...\n... Gemüse aus Thailand, Vietnam und China. Geschäftskunden können hier einkaufen und abholen oder auch anliefern lassen ...\n... Großküchen und soziale Einrichtungen mit einem umfassenden Sortiment und perfektem Service! Überzeugen Sie sich selbst: ...\n... vorstellen und unser Verständnis für Qualität und Sicherheit näher bringen. Ihre Familie Trautner und das Team ...\n... & Saftladen ebenfalls zur Verfügung. Für Ihre private Party, Geburtstage, das Sommerfest des Sportvereins, Betriebsfeste und viele ...


Hilfreichste Antwort von thonie · 02.02.2019\nKommentar von MissMY , 13.02.2019\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 08.02.2019\nHilfreichste Antwort von riesenwildschaf · 28.01.2019\nKommentar von Jule83 , 28.01.2019\nHilfreichste Antwort von riesenwildschaf · 27.01.2019\nKommentar von Kladusch , 28.01.2019\nKlar, wieso nicht? In den USA zum Beispiel gibt es auch eine Menge Masters-Schwimmer die durchaus auch mal 10 Jahre Pause dazwischen hatten und jetzt wieder leistungsorientiert trainieren. Mit 22 kannst du auch noch immer ordentlich aufbauen. Vielleicht findest du eine Unisport-Gruppe die Wettkampforientiert trainiert, oder einfach beim lokalen Verein vorbeischauen. Und wenn die Kurzstrecken nichts mehr für dich sind, dann vielleicht die Langstrecke? Ran an den Speck und dran bleiben! Es lohnt sich.\nWenn du zu starke bedenken hast Anschluss an deine Leistungen zu finden, kannst du auch schauen ob das sportliche Rettungsschwimmen was für dich ist. Hier hast du vermutlich keinen Vergleich mit ehemaligen Leistungen und kannst hier etwas lockerer mit dem Einstieg umgehen. Alternativ auch Wasserball, Unterwasser-Rugby, ... Es gibt so viele schöne Wassersportarten!\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 10.01.2019\nKommentar von Beny82 , 11.01.2019\nKommentar von Jogginganzug , 12.01.2019\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 14.07.2018\ndu must nicht zunehmen, um Muskeln aufzubauen, sondern du nimmst zu, wenn du Muskeln aufbaust. Natürlich musst du dazu etwas mehr essen, als du es jetzt tust, wenn du jetzt dünn bist. Etwas mehr, also nicht soviel, dass eine Fettschicht entsteht.\nDas schöne ist, du kannst das alles selber kontrollieren, es gibt kein Geheimrezept oder irgendwelche genauen rechnerischen Werte, die dir hier jemand mitgeben kann. Du isst eben einfach etwas mehr (und "gesund") und beobachtest dabei deine Entwicklung. War das Essen zuviel, nimmst du wahrscheinlich am Bauch zuerst merklich zu. Du merkst das und reduzierst dein Essen wieder etwas. Wenn du garnicht zunimmst, isst du etwas mehr. So einfach ist das. Hilfreich ist, wenn du in etwa die Werte der verschiedenen Lebensmittel kennst, und weißt, was Kohlehydrate, Proteine und Fette sind und in welchen Nahrungsmitteln besonders viele davon drin sind. Du brauchst alle davon, aber in ausgewogenem Maß.\ndas Körpergewichtstraining kann schwer oder auch leicht sein. Z.B. Kniebeuge mit dem Körpergewicht sind leicht, machst du Klimmzüge, ist das schwer. Um beim Training Muskeln zuzunehmen, brauchst du ein Training, das sich hauptsächlich in einem bestimmten Belastungsbereich und in einem Zeitbereich befindet. Auf ähnliche Fragen habe ich einges geschrieben, ich verlinke das mal, dann muss ich es nicht nochmal schreiben ;-)\nJe nach Körpertyp und Veranlagung haben verschiedene Menschen auch verschiedene Ergebnisse beim Muskelaufbautraining. Ausserdem dauert es länger als 3 Monate, bis man wirklich was sieht. Und mit 14 ist dein Körper wahrscheinlich auch noch nicht in der Lage, richtig Muckis aufzubauen, das kommt dann eher mit 16. Habe also noch Geduld. Und lasse dich vor allem nicht von den ganzen Freaks auf YT blenden, das sind alles virtuelle Extrafälle. Wenn, dann orientiere dich an deiner echten Umwelt und trainiere mit Freunden und frage vielleicht auch mal ganz konkret mit deiner Zielsetzung (Muskelzunahme) deinen Sportlehrer.\nHilfreichste Antwort von riesenwildschaf · 05.12.2018\nHilfreichste Antwort von thunderbull · 28.10.2018\nViele Übungen, die dir wirklich gut helfen können, wurden ja bereits schon genannt. Die solltest du dir wirklich zu Herzen nehmen auch ausprobieren. Ich glaube, du wirst es sicherlich nicht bereuen ;)\nAnsonsten könnte man noch empfehlen, dass du vielleicht auch mal zur Massage gehst (am besten eine Heilmassage wie diese chinesische TMC Massage) und dir die Verspannungen rausmassieren lässt. Es könnte ja auch sein, dass ein Teil deiner Schmerzen von Verspannungen verursacht werden, die sich durch eine schlechte Körperhaltung entwickelt haben.\nZusätzlich zu den Übungen und den Massagen kannst du auch von Innen daran arbeiten und vielleicht sowas wie welldisc nehmen. Das hilft von Innen heraus bei Muskelschmerzen, indem es dem Körper gibt was ihm fehlt. Kannst du dir im Internet ja genauer durchlesen. Nichtsdestotrotz halte ich vor allem die Übungen essentiell. Nicht nur zur Schmerzbekämpfung, sondern auch um deine Muskulatur wieder zu stärken und weitere Probleme vorzubeugen.\nKommentar von aliencat , 12.11.2018\nDas mit den Übungen werde ich wirklich machen, aber wie bei einem anderen Beitrag angemerkt, werde ich mir da erst mal die korrekte Ausführung zeigen lassen. Das mit der Unterstützung von Innen und den Heilmassagen klingt auch ganz spannend, schafft das sofort Linderung oder eher auf lange Sicht? Mir geht es nämlich nicht nur um Symptombekämpfung, sondern darum langfristig wieder beschwerdefrei zu werden!\nKommentar von thunderbull , 19.11.2018\nAlso die Heilmassagen schaffen sofortige Linderung. Ich meine, natürlich sind deine Rückenschmerzen dann dadurch nicht von heute auf morgen weg, aber man merkt schon nach der ersten Sitzung einen deutlichen Unterschied. Je nachdem wie stark deine Beschwerden sind musst du auch mehrmals hin. Anfangs vielleicht sogar zwei Mal die Woche. Wobei ich sagen muss, dass es sich hierbei um einen Kostenfaktor handelt. Denn solche Heilmassagen sind leider nicht besonders günstig.\nWelldisc hingegen wirkt auf langer Sicht und braucht eine kleine Vorlaufzeit bis der Körper sich nach und nach regeneriert hat. Trotz allem würde ich die Rückenübungen nicht außer Acht lassen und auch die anfangen in den Alltag einzubauen. Aber auch hier wirst du eine gewisse Zeit brauchen, bis du einen Unterschied merkst. Meiner Meinung nach, fährst du am besten, wenn du eine Kombination der verschiedenen Methoden durchführst.\nKommentar von aliencat , 13.12.2018\nInzwischen mache ich die Rückenübungen seit einer Weile regelmäßig und auch das mit den Welldisc Kapseln probiere ich aus. Zuerst habe ich natürlich nichts gemerkt, aber bis solche Maßnahmen greifen, dauert es ja immer ein bisschen. Und mittlerweile fühle ich mich wirklich schon deutlich besser, das dran bleiben hat sich also gelohnt, danke für die Tipps! Das mit den Massagen habe ich bislang nicht gemacht, aber ich habe mir Gutscheine zu Weihnachten gewünscht, mal schauen, ob sie mir dann auch unter den Weihnachtsbaum gelegt werden. Wenn nicht, werde ich mir nächstes Jahr selbst welche gönnen.\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 05.12.2018\nwenn die Knie beim Kontakt mit dem Boden weh tun, also z.B. beim "Frauenliegestütz", dann ist das ein Zeichen dafür, dass dein Knie das nicht verträgt. Das ist bei jedem Schmerz so. Dein Knie signalisiert dir also, dass das in deiner Situation nicht günstig ist.\nDer Grund für den Schmerz kann an der rückseitigen Kniescheibe liegen. Dort ist Knorpel, der für ein gutes Gleiten der Kniescheibe im Kniegelenk sorgt. Man kann das gefühlsmäßig kaum auseinanderhalten, ob der Schmerz von auf (außen) oder hinter der Kniescheibe kommt. Die Übung die du beschreibst, ist ähnlich einem Test von Ärzten, die feststellen, ob es Probleme mit der hinteren Kniescheibe gibt. Da der Knorpel hinter der Kniescheibe extrem wichtig ist und in späterem Alter bei sehr vielen Leuten große Probleme bereitet indem er abnutzt und dann dauerhaft Schmerzen entstehen, kann ich dir nur raten, die Übungen, die Schmerzen bereiten wegzulassen. Ebenso ist längeres knien in der Hocke (Knie und Füße auf dem Boden) Gift für die Kniescheibe. Belastungen in der tiefen Kniebeuge sind bei vorgegebenen Problemen an der rückwärtigen Kniescheibe (nennt sich "retropatellar") ebenso dringend zu vermeiden. Gehe also bei Kniebeugen nicht so weit runter. Mach keine tiefen Sprünge, gehe nicht mit flachen Sohlen und wenn du joggen willst, dann nur mit guten Schuhen auf weichem Boden. Wenn es dich interessiert, kannst du ja mal nach Chondropathia patellaris im Netz suchen. Bei den "Frauenkniebeugen" presst du durch dein Körpergewicht die Kniescheibe fest gegen das restliche Kniegelenk und dann muss sich die Kniescheibe bewegen. Das verstärkt Probleme, wie du dir sicher vorstellen kannst, denn der Knorpel wird dann unter Druck hin und hergerieben. Ein Schutz für alle Knorpel (gerade auch Knie und Hüfte) sind viel bewegen ohne große Last, Pausen nach höheren Belastungen machen und immer das Schmerzsignal beachten. Was viele nicht wissen: keine Belastung durch dauerndes Schonen, oft verbunden mit einer Sitzhaltung, wo die Knie ständig gebeugt sind, weil die Füße unter dem Stuhl gehalten werden, sind ebenso Gift für die Gelenke und Knorpel. Strecke deine Knie so oft wie möglich aus. Lasse die Knie dabei in einer Linie mit Hüfte und Füßen, lasse sie dabei also gerade. Gelenke sind dazu gemacht, bewegt zu werden, denn nur dadurch können sich die inneren Strukturen ernähren. Und das ist notwendig für die Gesundheit der Strukturen.\nMache also lieber richtige Liegestütze und wenn die anfänglich zu schwer sind, dann lege dir eine Erhöhung unter die Hände, damit du dich nicht horizontal abstützt. Je höher der Unterbau ist, umso leichter wird die Übung.\nAuch eine Ausführung auf einer weichen Gymnastikmatte ist nicht optimal, da der Druck hier zwar etwas verteilt wird, aber immer noch ein wesentlicher Anteil auf der Kniescheibe liegt.\nAlso ganz kurz zur eigentlichen Frage, ob der Schmerz normal ist? Wenn man Probleme an der Kniescheibe hat, ist das normal, sonst nicht.\nIch würde dir deshalb einen Besuch beim Sportarzt/Orthopäden empfehlen, der sich das mal ansehen soll. Oft hat so eine Chondropathia patellaris eine schleichende Entwicklung, die durch Fehlhaltungen (s.o. Sitzhaltung mit ständig gebeugten Knien), zu wenig Gebrauch, Unterernährung oder anderes begünstigt werden und irgendwann sind dann wirkliche und irreparable Schäden entstanden. Also kümmer dich drum, dein Schmerz ist ein Hinweis auf eine retropatellare Problematik, die irgendwann das Zeugs zum schlimm-werden hat.\nKommentar von xorynsa , 05.12.2018\nVielen Dank für die (mehr als) ausführliche Antwort.\nIch habe tatsächlich nicht daran gedacht, dass der Schmerz auch von der rückseitigen Kniescheibe ausgehen könnte, es fühlt sich wirklich so an als würde dieser direkt von der Knievorderseite ausgehen.\nWenn ich das Ganze nun in der Retrospektive betrachte, gibt's da auch einige weitere Anzeichen, die auf sowas hindeuten könnten (sehr starke Knieschmerzen bei längerer Belastung, z.B. beim Wandern etc.). Ich werde das wohl also tatsächlich besser baldmöglichst von einem Orthopäden untersuchen lassen.\nKommentar von nafetsbln , 05.12.2018\nja, lass das prüfen. Gute Entscheidung. Dein Schmerz beim Wandern stüzt den Verdacht. Je nach Ursache (gabs früher mal einen Unfall?) und Schwere kann sich das durch eine Weile Schonung normalisieren, evtl. sind aber auch Einlagen nötig und wenn es heftiger ist, darfst du die Knie dauerhaft nicht sonderlich während Beugungen belasten. Um das wirklich beurteilen zu können, sollte ein MRT gemacht werden, da kann man den Gelenkknorpel gut sehen und möglicherweise gereizte Stellen erkennen und lokalisieren. Versuche dem Arzt das MRT aus den Rippen zu leiern, weil die oft etwas sparsam damit sind. Gehe möglichst zu einem, der sich als Kniespezialist bezeichnet. Achte selber (wie oben geschrieben) auf gute Sitzhaltung und steige nicht unnötigerweise viel Treppen. Alles Gute!\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 18.11.2018\nHilfreichste Antwort von Deni1 · 14.11.2018\nHilfreichste Antwort von Vasaloppet · 13.11.2018\nKommentar von Popey80 , 13.11.2018\nvielen Dank für die klare und ausführliche Antwort. Dann habe ich bis jetzt die ganze Prozedur gar nicht so falsch gemacht, bis auf die Anwendung vom Wachs Remover und der Anwendung einer Stahlbürste. Wachs Remover habe ich bis jetzt nur für Steigwachs verwendet… Hab nochmal nachgeschaut, meine Bürste ist eine Kupfer/Bronze-Bürste. Auf jeden Fall macht das Wachsen Spaß, und für den klassischen Stil werde ich wahrscheinlich auch bei Wachs-Ski bleiben, weil das Gleitverhalten im Gegensatz zum Schuppenski sehr viel besser ist.\nEinen Fellski bin ich noch nicht gelaufen, wäre aber mal Interessant, wobei ich mir das nicht so richtig Vorstellen kann, gerade bei eisiger Spur....\nKommentar von Vasaloppet , 14.11.2018\nIn dem Fall bist Du auch ein Classic-Kollege. Ich laufe in letzter Zeit vermehrt klassisch und habe mir kürzlich einen neuen Rossignol Wachsski angeschafft. Ein tolles Ding. Schuppenski habe ich nicht.\nIch habe aber einen älteren Atomic Skintec Ski mit austauschbaren Fellstreifen. Den grossen "Teppich" habe ich noch nicht gebraucht. Das heisst, man muss nicht unbedingt austauschbare Fellplatten haben. Am letzten Engadin Skimarathon (Neuschee und Regen) habe ich aber bemerkt, dass es schnellere Fellski gibt als den meinen. Im Moment wird der Rossignol in den Tests top bewertet und es könnte sein, dass ich mir einen solchen zu legen werde. Andererseits brauche ich den Atomic wirklich sehr selten...\nBei eisiger Spur ist der Fellski nicht unbedingt erste Wahl. Da würde ich eher meinen Wachsski klistern vorallem dann wenn es kalt ist. Beim Übergang von eisig auf nass wäre der Fellski eine Option, bzw. dann wenn einfach die Zeit zum Wachsen fehlt. Klister auftragen und allenfalls abdecken braucht halt viel Zeit.\nKommentar von Popey80 , 29.11.2018\nSkating-Ski habe ich mir vor paar Wochen zugelegt (gute Gebrauchte Salomon S-Lab Skate). Brauche allerdings noch viel Übung im Skaten... stehe da noch ganz am Anfang mit meiner Erfahrung. Für die klassische Technik werde ich aber weiterhin die Wachski fahren, gerade weil Wachsski richtig schnell sein können :-) Bei meinen Umstieg von Schuppen-Ski auf Wachs-Rennski letzte Saison war das ein richtiges Aha-Erlebniss :-)\nHilfreichste Antwort von Hockeyfreaky · 08.11.2018\nHabe vor genau einem Jahr den Monoblock nach 6 Monaten entfernen lassen und hatte 1 gesamtes Jahr absolut keine Probleme. Vor 2 Wochen hab ich mir mein Kreuzband allerdings wieder durchgeknallt ( bei einer Drehbewegung, welche ich davor jedoch auch sehr oft gemacht hatte). Ich weiß nicht ob es daran lag, dass der Monoblock raus ist oder ob es einfach ein blöder Unfall war.\nIch weiß nicht ob dir das weiter helfen kann, aber so lief es auf jeden Fall bei mir\nKommentar von Paranoid8587 , 10.11.2018\nDanke für deine Erfahrung. Habe mir am Montag den Monoblock entfernen lassen da ich noch andere beschwerden im knie hatte (Aussenmeniskus war nicht richrig verheilt und musste geglättet werden). Dabei wurde auch mein kreuzband überprüft. Scheint gut verwachsen zu sein. Ist minimal locker aber in Ordnung. Ich werde jetzt natürlich mal abwarten bis ich wieder normal gehen kann. Wurde bei dir schon abgeklärt wo genau das kb wieder gerissen ist? Ob es die gleiche stelle war?\nNochmal danke für deinen Erfahrungsbericht.\nHilfreichste Antwort von Setpoint · 01.11.2018\nKommentar von Setpoint , 01.11.2018\nKommentar von nafetsbln , 05.11.2018\nKommentar von Setpoint , 06.11.2018\nKommentar von musculus , 05.11.2018\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 04.11.2018\nja, wurststurm hat recht, was sollen denn die vielen Fragen mit gleichem Inhalt? Keiner von hier kann dir in den Hals schauen, keiner kann dir sagen, ob da Pulver drin ist und keiner kann dir sagen, was du tun sollst, wenn welches drin ist. Wir können hier nur Tipps zu Sportfragen geben und machen das auch gerne, aber eine konkrete medizinische Beratung kann und soll und darf hier keiner leisten.\nGeh doch einfach am Montag zum HNO (Hals/Nasen/Ohrenarzt). Und wenn es jetzt schon schlimmer geworden ist, dann gehe in eine Klinikambulanz. Überall gibt es ein Krankenhaus, wo du in Notfällen hin kannst.\nUnd ja, je nach Größe des verschluckten und evtl. festgeklebten Klumpens könnte das unangenehme Folgen haben, wenn das Zeug nämlich anfängt, sich zu zersetzen und sich munter Bakterien darauf tummeln und massenweise vermehren, die nichts in der Luftröhre zu suchen haben. Also geh spätestens am Montag vormittag zum Arzt oder heute noch in die Ambulanz. Spätestens am Montag, OK? Dann kannst du uns ja berichten...\n... und wenn nächstesmal hier eine Frage nach Proteinpulver kommt, muss sowas als "Nebenwirkung" auch bedacht werden.\nKommentar von DieseBrust43 , 07.11.2018\nWie meinste das mit ,, wenn es sich zersetzt" ? Ich hab jetzt anscheinend ne Mandelentzündung, habe paar Mandelsteine ausgespuckt. Kann das von den Bakterien kommen, die sich durch das Proteinpulver vermehrt haben?\nKommentar von nafetsbln , 08.11.2018\n"Mandelsteine ausgespuckt" - der war gut...\nHilfreichste Antwort von Vasaloppet · 29.10.2018\nKommentar von riesenwildschaf , 29.10.2018\nHilfreichste Antwort von Rasiraptor · 05.11.2018\nwenn du kräftig gehustet hast dann kann es gut sein dass dein hals deshalb etwas gereizt ist. erstmal abwarten, ich kenne das auch wenn ich nachdem ich mich verschluckt habe stark abhusten muss\nKommentar von DieseBrust43 , 05.11.2018\nJa es wird von tag zu tag besser, denke, es ist einfach etwas gereizt. Hat mich halt auch nur aufgeregt, weil ich auch etwas heiser deshlab wurde.\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 03.11.2018\nKommentar von SchlauXD , 04.11.2018\nKommentar von nafetsbln , 04.11.2018\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 10.10.2018\nKommentar von DieseBrust43 , 29.10.2018\nKommentar von nafetsbln , 29.10.2018\nKommentar von DieseBrust43 , 01.11.2018\nHilfreichste Antwort von DeepBlue · 25.10.2018\nKommentar von Prowler , 25.10.2018\nKommentar von DeepBlue , 26.10.2018\nHilfreichste Antwort von sebigbos · 27.10.2018\nKommentar von Gernotshagen96 , 27.10.2018\nIch mach sonst Krafttraining, sprich Kurzhantelbankdrücken, Liegestütze, alles mögliche ebend was Bodybuilder auch machen würden, nur aber eher auf Kraft ausgelegt. Das heißt auch viel Gewicht, wenige Wiederholungen. Ich mach jetzt schon Pause, und warte bis es wieder halbwegs verheilt ist. Und Kurzhantelbankdrücken werde ich in Zukunft wohl eher sein lassen (normal hatte ich mit 50kg trainiert). Vitamin C ess ich jetzt reichlich um die Heilung zu beschleunigen. und mit der Maus könnte ich mir auch nochmal überlegen, da ich jeden Tag am Pc arbeite (Fachinformatiker). danke für deine Hilfe:)\nHilfreichste Antwort von Proteinator · 06.10.2018\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 19.10.2018\nregelmäßiges intensives Training im Hypertrophiebereich lässt die Muskeln wachsen, wodurch du zunimmst, was dein Ziel ist. Viel Ausdauersport steht dem Ziel entgegen, was nicht heisst, dass Ausdauersport ungesund sei. Nur hilft es nicht beim Muskelaufbau. Es gilt, die individuell richtige Mischung von Aufbau- und Ausdauertraining (wegen Herz-/Kreislaufgesundheit) zu finden. Von der Idee, schnell zuzunehmen, solltest du dich allerdings verabschieden.\nOb du nach einem GK- oder Splitplan trainierst, ist an sich egal. Auch die Einteilung: GK = Anfänger und Split = Fortgeschritten ist unsinnig. Man macht u.a. dann einen GK-Plan, wenn man selten ins Studio kann. Bei nur 2 möglichen Wochen-Trainingstagen würde ich einen GK-Plan vorziehen. Ab 3 Tagen kann man mit Split beginnen: A - B - A und nächste Woche B - A - B.\nFalls du jetzt ne "Hungerharke" bist, musst du deutlich mehr essen, ansonsten steigere deine Nahrungszufuhr nach Hunger und Appetit. Du kannst Proteinpulver nehmen, es geht aber auch gut ohne. Das mit dem Pulver funktioniert nur eben einfacher. Bei Proteinpulver sei dir im klaren darüber, dass dir Calcium und diverse andere Stoffe fehlen, die du sonst bei einer natürlichen Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln erhalten hättest. Deshalb im Fall der Pulversupplementierung auf eine besonders hochwertige Nahrungsmittelauswahl achten.\nHilfreichste Antwort von powerlifting · 18.10.2018\nKommentar von rudik1 , 18.10.2018\nKommentar von powerlifting , 18.10.2018\nHilfreichste Antwort von powerlifting · 22.09.2018\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 05.10.2018\nHilfreichste Antwort von DeepBlue · 03.06.2018\nHilfreichste Antwort von wurststurm · 22.07.2018\nEin guter Anfang, immer schön weiter fleissig trainieren. Für dich wäre im Wintertraining Kraftaufbau sehr wichtig, dazu Koordination und Technik. Dann wirst du im Frühjahr bei den ersten Wettkämpfen sehen was die Zeit wert ist.\nHilfreichste Antwort von wurststurm · 29.09.2018\nDas Gewicht allein ist nicht entscheidend, sondern neben Schnelligkeit Koordination, Athletik, Durchsetzungskraft, Taktik und Technik. Es kommt also vor allem darauf an was unter dem Fett ist.\nHilfreichste Antwort von DeepBlue · 30.08.2018\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 04.09.2018\nKommentar von Alex377 , 07.09.2018\nIch hatte bzw. habe noch einen stinknormalen Virusinfekt (Schnupfen, Halsschmerzen, Abgeschlagenheit, Heiserkeit). Gegessen habe ich relativ normal.\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 20.08.2018\nein Arzt entdeckt beim Röntgen nix, die Hausärztin sagt 'schonen' und den Orthopäden hast du nicht erreicht.\nDurch welche Informationen deinerseits sollen wir denn jetzt raten, was du hast?\n"Fuß so hin und her gedreht", war das mit oder ohne Belastung?\nWenn ohne Belastung, dann ist möglicherweise irgendwas aus der Führung oder dem bestimmungsmäßen Ort gesprungen. Hier könnte ein Manualtherapeut versuchen, das wieder einzurenken.\nWenn es unter Belastung geschah, dann gibt es viele Verletzungsmöglichkeiten, die man auch beim Röntgen nicht entdecken können muss. Dann hilft ein Orthopäde, der ggfs. weitere Bilddiagnostik betreibt.\nIn beiden Fällen kann es ernsthafte Verletzungen geben oder auch nur eine abklingende Schmerzsymptomatik.\nAber niemand hier im Forum kann dir sagen, was du hast.\nHilfreichste Antwort von wurststurm · 15.08.2018\nRadfahrer bekommen einen Punkt, wenn sie an einer roten Ampel nicht halten (ab 60 Euro, wenn er gerade erst rot ist; ab 100 Euro, wenn die Ampel länger als eine Sekunde auf Rot steht) und wenn das Rad nicht vorschriftsmäßig ausgestattet ist.\nKommentar von janaabananaa , 20.08.2018\nHilfreichste Antwort von powerlifting · 12.08.2018\nKommentar von Holginho39 , 13.08.2018\nHilfreichste Antwort von nafetsbln · 19.07.2018\nGute Fragen von heute Aktuell 87.217 gute Fragen\nGut wenn man vor Eiskunstlaufwettkampf schläft? Hallo habe heute einen Wettkampf im Eiskunstlaufen um 19 Uhr ca hatte heute schon Training um 9 Uhr Da ich früh aufstehen musste wollte ich fragen ob ich jetzt (ca13 Uhr) für ne halbe Stunde schlafen soll. Außerdem wollte ich fragen ob ihr paar ...\nWas sollte man vor Wettkampf essen? Hallo wollte kurz nachfragen was ich vor dem Wettkampf im Eiskunstlaufen essen sollte. würde jetzt evtl essen gehen Der Wettkampf fängt um 19 Uhr an Danke


Fasnacht | Tirol in Österreich\nRoller und Scheller beim Imster Schemenlaufen, © Tirol Werbung/Bernhard Aichner\nEs ist ein Brauch, der ganze Dörfer in seinen Bann zieht. Allen Fasnachten gemeinsam ist das Leitthema: der Kampf des Frühlings gegen den Winter.\nNirgendwo sonst finden sich so viele und unterschiedliche Fasnachtsbräuche und nirgendwo werden sie so ausgiebig gepflegt wie in Tirol. Die Figuren und Masken dieses bunten Brauchtums reichen mit ihren Wurzeln in graue Vorzeiten zurück. Sie haben mit Sonnenkult und Fruchtbarkeitszauber, mit dem Vertreiben böser Kräfte und der Beschwörung der Lebensgeister zu tun. Erleben Sie die bunten und ausgelassenen Aufführungen mit prachtvollen, handgeschnitzten Masken und aufwendigen Kleidern. Fantasievoll geschmückte, mit Aufbauten versehene Wagen ergänzen den Zug der altehrwürdigen Gruppen und Figuren und sorgen für Heiterkeit, Bewirtung und viel Schabernack.\n1 · Imster Schemenlaufen\nNächstes Schemenlaufen: 4. Februar 2024; Buabefasnacht: 5. Februar 2023\n2 · Nassereither Schellerlaufen\nAlle drei Jahre gehen die Nassereither „in die Fasnacht“: Das Nassereither Schellerlaufen ist einer der imposantesten Fasnachtsbräuche in Tirol und ebenfalls immaterielles Kulturerbe der UNESCO. Die anmutig wirkenden Figuren des „Schönen Zuges“ – Kehrer, Roller und Scheller sowie Spritzer – begeistern mit einzigartigen Seidengewändern im Barock- und Rokokostil.\nNächstes Schellerlaufen: 12. Februar 2023\n3 · Telfer Schleicherlaufen\nAlle fünf Jahre greift in Telfs das sogenannte „Fasnachtsfieber“ um sich und die Bären, Wilden und Schleicher ziehen durch Telfs. Die rund 40 prächtig gekleideten Schleicher tragen einen monumentalen Hut: bis zu acht Kilogramm schwer, oft höher als einen Meter und jeder für sich ein Kunstwerk. Seit 2010 gehört das traditionsreiche Telfer Schleicherlaufen zum Weltkulturerbe der UNESCO.\nNächstes Schleicherlaufen: 2. Februar 2025\n4 · Muller & Matschgererwesen rund um Innsbruck und Hall\nBeim Muller- und Matschgererwesen in den MARTHA-Dörfern (Mühlau, Arzl, Rum, Thaur, Absam) rund um Innsbruck und Hall spielen unter anderem Spiegeltuxer, Melcher und Weißer als Symbole für den Frühling und Sommer und Zottler, Zaggler, Klötzler und Hexen als Vertreter des Herbstes und Winters die Hauptrollen. Wild und ungestüm ziehen sie durch die Straßen und Lokale, alle mit streng vorgeschriebenen Schritten, Tänzen und Figuren. Ein Schlag von den Mullern und Matschgern auf die Schulter bedeutet Glück und Fruchtbarkeit. Die traditionsbewussten Gemeinden veranstalten im Wechsel jedes Jahr einen großen Umzug.\nNächstes Rumer Mullerlaufen: 2023 in Rum\nNächster Milser Matschgerer-Umzug: 2023 in Mils\n5 · Fisser Blochziehen\nIm Mittelpunkt des alle vier Jahre stattfindenden Fisser Blochziehens steht eine etwa 30 Meter lange, buntgeschmückte Zirbe, die auf Schlitten mühsam von verschiedenen Figuren durch die engen Dorfgassen gezogen wird. Bis zum späten Nachmittag dauert das Fastnachtstreiben, das mit der öffentlichen Versteigerung des wertvollen Zirbenholzes sein Ende findet.\nNächstes Blochziehen: 2023\n6 · Axamer Wampelerreiten\nNächstes Wampelerreiten mit Axamer Fasnacht: 2023\nDie beliebtesten Blogbeiträge zur Fasnacht


EN Storage: EN Storage: „Ein Netz von üblen Gesetzesbrechern“\nWie Finanz-Chef Lutz Beier die BaFin leimte\nTäuschen, tarnen, betrügen: Finanz-Chef Lutz Beier wird jetzt viele unangenehme Fragen beantworten müssen\nUnfassbar: Trotz einer klaren Anweisung durch die BaFin haben Lutz Beier und Edvin Novalic bei der insolventen EN Storage die Anweisungen der Rückabwicklung vorsätzlich ignoriert. Bei diesem Gesetzesbruch wurden sie durch die Vermittler des Direktinvestments unterstützt. Das Ganze „ein Netz von Gesetzesbrechern“. Sie müssen jetzt mit Strafverfolgung rechnen.\nEN Storage war der Finanzaufsicht BaFin lange ein Dorn im Auge: Das Geschäftsmodell der Direktinvestments entpuppte sich bei genauerem Hinschauen als „illegales Einlagengeschäft“. Die BaFin ordnete die Rückabwicklung an. Monatelang bearbeiteten daraufhin Vermittler und Anlageberater ihre Kunden. Denn die Anweisung der BaFin war klar: Mehr als 30 Millionen Euro Anlegergelder mussten bis Ende 2014 ausbezahlt werden. Geld, das die EN Storage GmbH längst nicht mehr hatte. Schon da drohte die Pleite, jetzt muss die Insolvenzverschleppung geprüft werden. Finanz-Chef Lutz Beier hatte einen rettenden Plan: Urkunden wurden gefälscht, Anleger falsch beraten und vorsätzlich betrogen. Angeblich „waren nur Vertragstexte falsch“, berichtet ein Anleger. Der „Vertragsgegenstand jedoch wurde als richtig dargestellt“, sagt ein EN Storage-Opfer. „Offiziell“ wurden die Gelder zurückbezahlt, quittiert und „gleich wieder reinvestiert, ohne dass auch nur ein Euro geflossen ist“. Alles, so die Vermittler „sei nur proforma“. Tatsächlich ist das ein bis dato einzigartiger Betrugsfall, wie er auch bei der BaFin „nicht oft vorkommt“. Und: „Das Geschäft hätte auf diese Art und Weise nie fortgesetzt werden dürfen“, sagt die BaFin heute. Zu spät. Und die Vermittler: Sie berufen sich nach :gerlachreport-Informationen auf eine entsprechende Anweisung von Lutz Beier.


Strommast fing nach Unfall in Sipbachzell Feuer - Wels & Wels Land - meinbezirk.at\nÖsterreichOberösterreichWels & Wels LandLokalesStrommast fing nach Unfall in Sipbachzell Feuer\n08.09.2016, 14:46 Uhr\nStrommast fing nach Unfall in Sipbachzell Feuer\n(Foto: Stefan Körber - Fotolia)\nEine Autolenkerin prallte gegen einen Starkstrommast, der daraufhin zu brennen begann. Es kam zu Stromausfällen in mehreren Haushalten.\nSIPBACHZELL. Eine Sipbachzellerin lenkte ihren Pkw am 5. September gegen 14.30 Uhr auf der L1240, Eggendorfer Straße Richtung Sipbachzell. Aus bisher unbekannter Ursache kam sie rechts von der Fahrbahn ab. Sie prallte mit der Fahrerseite gegen den Betonsockel eines Starkstrommastes einer 30.000-Volt-Leitung. Dieser begann zu brennen. Die junge Frau wurde von der Feuerwehr aus dem Unfallwrack geboren und von der Rettung ins Klinikum Wels gebracht.\nDas Stromnetz wurde an der Unfallstelle vom Stromversorger abgeschaltet. Der beschädigte Mast führte zwischen Sattledt und Neuhofen an der Krems für etwa eine halbe Stunde zu Stromausfällen in zahlreichen Haushalten. Die Straße war wegen der erforderlichen Ausbaggerung des beschädigten Mastes sowie der Montage eines neuen Mastes für etwa vier Stunden in beide Richtungen gesperrt.\nKlinikum Wels in Wels & Wels Land (29), Klinikum Wels (45), Starkstrommast (2), Unfall Sipbachzell (1)


EU-Staaten stimmen zu — Widerstand in Grossbritannien\nVerfrühte Freude? Brexit-Deal steht auf wackligen Beinen\nAufatmen in Brüssel und London: In letzter Minute kam ein Brexit-Abkommen zustande. Ob es aber auch die nötige Hürde im britischen Parlament nimmt, ist alles andere als gewiss. Die EU-Staaten jedenfalls billigten den Deal am frühen Donnerstagabend.\nDas frisch ausgehandelte neue Brexit-Abkommen steht wegen des Widerstands der nordirischen Partei DUP schon wieder vor dem Scheitern.\nAm frühen Abend billigten zumindest die EU-Staaten den Deal. Die DUP aber, auf deren Unterstützung der britische Premierminister Boris Johnson im Unterhaus angewiesen ist, wolle den Deal bei der geplanten Abstimmung im Parlament nicht unterstützen, hiess es am Donnerstag.\nDie vereinbarte Lösung sei dem wirtschaftlichen Wohl Nordirlands nicht zuträglich und untergrabe die Einheit des Vereinigten Königreichs, hiess es in einer DUP-Mitteilung. Die Partei sei «nicht in der Lage, diese Vorschläge im Parlament zu unterstützen». Johnson dagegen hatte den Deal unmittelbar vor Beginn des EU-Gipfels in Brüssel als «grossartig» bezeichnet.\nDen Durchbruch bei den Verhandlungen hatten London und Brüssel kurz vor dem Treffen der 28 Staats- und Regierungschefs erzielt. «Wo ein Wille ist, ist auch ein Deal», twitterte EU-Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker. «Es ist eine faire und ausgewogene Vereinbarung für die EU und Grossbritannien und es steht für unseren Einsatz, Lösungen zu finden.»\nJohnson teilte mit, nun müsse das Unterhaus am Samstag darüber abstimmen, damit der EU-Austritt vollzogen werden könne. Danach könne man sich wieder auf andere «Prioritäten» konzentrieren wie Lebenshaltungskosten, das Gesundheitssystem, Gewaltkriminalität und Umwelt, erläuterte Johnson auf Twitter.\nDer britische Premier will sein Land zum 31. Oktober aus der Staatengemeinschaft führen. Wiederholt hatte er Brüssel mit einem ungeregelten Brexit gedroht. Für dieses Szenario hatten Experten chaotische Verhältnisse für die Wirtschaft und zahlreiche andere Lebensbereiche vorhergesagt.\nEU-Unterhändler ist zuversichtlich\nEU-Unterhändler Michel Barnier hält einen geordneten Austritt Grossbritanniens am 31. Oktober für möglich. Ab 1. November werde man dann über die künftigen Beziehungen sprechen, sagte Barnier in Brüssel. Die Zeit für die Ratifizierung könne noch ausreichen. Barnier appellierte an das britische Unterhaus, Verantwortung zu zeigen und das «faire und vernünftige Abkommen» anzunehmen.\nMärkteBörsen ziehen nach Brexit-Deal an\nEinigung in letzter Minute: Boris Johnson (l.) und Jean-Claude Juncker.\nDie deutsche Kanzlerin Angela Merkel zeigt sich zufrieden mit dem Durchbruch bei den Verhandlungen. «Das ist eine gute Nachricht», sagte sie am Donnerstag vor Beginn des EU-Gipfels in Brüssel.\nDas ausgehandelte Abkommen eröffne die Möglichkeit, die Integrität des EU-Binnenmarkts und das Karfreitagsabkommen zur Beendigung des Nordirland-Konflikts zu erhalten. Dass der irische Ministerpräsident Leo Varadkar sich zufrieden gezeigt habe, sei für sie «ein ganz wichtiges Zeichen», sagte Merkel weiter.\nCorbyn spricht von «Ausverkauf»\nDarüber hinaus wurde die politische Erklärung über die künftigen Beziehungen der EU zu Grossbritannien geändert, wie Barnier weiter sagte. Darin gebe Grossbritannien «solide Garantien», dass EU-Standards etwa bei Umwelt- oder Sozialauflagen nicht unterboten werden. Das sei das bestmögliche Ergebnis gewesen, sagte Barnier.\nBrexitQueen stellt Johnsons Regierungsprogramm vor\nLabour-Chef Jeremy Corbyn lehnt das neue Brexit-Abkommen ab und sprach von einem «Ausverkauf». Der Kopf der grössten Oppositionspartei im Unterhaus teilte mit: «Es scheint, dass der Premierminister einen noch schlechteren Deal verhandelt hat als Theresa May», die Johnsons Vorgängerin war. Das Abkommen gefährde unter anderem die Sicherheit von Lebensmitteln, den Umweltschutz und die Rechte von Arbeitnehmern. Erneut forderte er ein zweites Brexit-Referendum.\nDie Briten hatten vor etwa drei Jahren mit knapper Mehrheit für den Austritt aus der Europäischen Union gestimmt.\nQuarantäne-Ausschreitungen in Göttingen\nSchlechter Scherz? Trump will weniger Corona-Tests\nUS-Präsident Donald Trump sorgt mit einer Äusserung über Corona-Tests für Wirbel: Bei einer Wahlkampfveranstaltung in Tulsa im Bundesstaat Oklahoma sagte er vor Anhängern, er habe die Anweisung gegeben, weniger zu testen. Das Weisse Haus erklärte später, dies sei ein Witz gewesen.\nIsraelIsrael verschärft Corona-Beschränkungen


Meine Auszeit am Tegernsee - juliary\nMeine Auszeit am Tegernsee\nIch habe mir in den letzten paar Wochen eine kleine Auszeit von Allem genommen. Das Bloggen ist mir etwas zu viel geworden und ich muss sagen, dass ich die Zeit ohne (bzw mit weniger) Social Media wirklich sehr genossen habe und auch immer noch genieße. Trotzdem möchte ich euch ein paar Eindrücke meiner Blogger-Reise an den Tegernsee zeigen, denn dort war es einfach nur wunderschön!\nDas Blogger Bureau\nWie ich euch bereits erzählt habe, ist Nürnberg nicht unbedingt die größte Blogger-Metropole. Um genau zu sein – es geht wirklich nichts. Deswegen war ich einfach nur begeistert, dass Anna vom Blogger Bureau gemeinsam mit Jacob von Peter Sechehaye PR in München und dem Bachmair Weissach Hotel am Tegernsee ein tolles Wochenende mit anderen Bloggern auf die Beine gestellt hat.\nDas Bachmair Weissach am Tegernsee\nIch habe mich sofort in dieses Hotel und die Umgebung verliebt, am Liebsten wäre ich gar nicht mehr nach Hause gefahren. Der Blick aus dem Hotelzimmer auf die Berge und das Plätschern der Bergbaches, wenn man das Fenster öffnet, erzeugen eine so wunderbare Atmosphäre – es hätte nicht schöner sein können. Im Bachmair Weissach wurde sehr viel Wert auf Details gelegt, so sind beispielsweise die Materialien aus der unmittelbaren Umgebung, und genau das sorgt für ein wirklich tolles Ambiente.\nDas fabelhafte Essen, das freundliche Personal, die gemütliche Atmosphäre und 1000m² Spa-Bereich (der übrigens bald auf 3000m² erweitert wird) haben also insgesamt dazu beigetragen, dass ich definitiv wieder kommen möchte. Ich habe mich selten in einem Hotel so unglaublich wohl gefühlt.\nAuch die Zeit mit den anderen Bloggern habe ich sehr genossen. Sei es beim gemeinsamen Essen, dass gerne mal über 3 Stunden dauern kann, bei der Führung durch das Hotel oder gemeinsame Zeit im Spa, beim Shopping oder in der Bar, wir hatten immer viel Spaß und ich bin froh, so viele tolle Menschen kennengelernt zu haben.\nVielen Dank an Anna, Nadine, Alexia, Simona, Antonia, Martina, Jacob, Foo und Mai für die tolle Zeit!\nEinfach mal eine Auszeit nehmen..\n.. ist etwas, was mir super schwer fällt. Gerade derzeit bin ich nur noch unter Strom. Mal hier, mal da, hauptsache immer unterwegs und niemals ruhen. Darunter leidet auch der Blog etwas, aber ich kann nicht behaupten, dass es mir Leid tut. Seit ungefähr 3 Jahren poste ich zwischen 1-3 Mal die Woche und es gab nur selten Pausen. Das war auch immer schön, mein Blog ist schließlich mein Baby, aber ich habe langsam das Gefühl, dass es mir über den Kopf wächst. Vielleicht habe ich eine kleine Quarter Life Crisis oder eine Art Burnout, doch was es auch ist, es geht so nicht weiter.\nIch möchte mein Leben einfach mehr genießen und nicht immer darauf achten, dass auch pünktlich ein neuer Blogpost online geht. Denn auf keinen Fall will ich in ein paar Jahren aufwachen und mir denken „Scheiße, hätte ich doch in meiner Studienzeit etwas weniger gearbeitet und etwas mehr gelebt„. Vielleicht ist der Gedanke nicht sehr rational oder vernünftig, aber das ist irgendwie sowieso nicht mein Ding. Ich entscheide meistens nach meinem Bauchgefühl. Und mein Bauchgefühl sagt derzeit: Gib mir Vodka, gib mir eine schlaflose Nacht, gib mir Partys und gib mir gute Gespräche. Lass mich reisen, lass mich neue Dinge erleben, lass mich ein Risiko eingehen und etwas Neues entdecken.\nDeswegen nehme ich mir eine Auszeit. Ich blogge weniger und dafür mit mehr Freude. Und ich lebe mehr. Wie auch immer das dann aussehen mag.\nWann hattet ihr eure letzte Auszeit? Und wart ihr schonmal am Tegernsee? Schreibt es mir!\n*In freundlicher Zusammenarbeit mit dem Bachmair Weissach Hotel, Peter Sechehaye & dem Blogger Bureau\nOn 29. März 2017 • By Julia\nIhr „Influencer“ kotzt mich an\nPrevious Post Was du konkret für den Feminismus tun kannst!\nNext Post Was ich über Personal Style gelernt habe\nIch würde grad soooo gerne wieder zurück!\nDeine Bilder sind ganz wunderbar geworden. Vorallem in das 6. von oben (von dem Fenster) habe ich mich grad irgendwie total verliebt. Ich finde da kommt diese gemütliche Berg-Atmosphäre so schön rüber!\n31. März 2017 at 13:08\nHey, toller Beitrag. Ich habe mir extra eure Instastories vom Tegernsee angeschaut. So schön dort und so tolles Essen *-*\nWäre gern dabei gewesen :D\nDeine Situation versteh ich vollkommen, aber du weißt ja ich bin mit dem Bloggen noch weiter hinterher.\nSehe es aber wie du. Man sollte sein Leben genießen so weit es geht. Irgendwann hat man nämlich nicht mehr so viel Zeit und Freiraum. Das sollte man jetzt nutzen.\nAußerdem finde ich, dass du im Social Media total aktiv bist :D\n31. März 2017 at 15:36\nIch war noch nie am Tegernsee… aber eine kleine Auszeit habe auch ich dringend nötig! Nächste Woche Musikmesse, ein Kirchenkonzert und die Uraufführung von MYSTIKA am Stadttheater Fürth und dann ist meine Auszeit in Sicht! 2 Wochen Tessin – ich freue mich….\nSchreibe einen Kommentar zu Thao Cancel Reply


Henry Jacobi (Kawasaki): Endlich wieder aufs Podium! / Motocross-WM MX2 - SPEEDWEEK.COM\nVon Johannes Orasche 29.07.2019 - 05:50\n© Facebook/F&H Racing\nHenry Jacobi zeigte in Loket eine konstant starke Performance\nDer deutsche MX2-Star Henry Jacobi musste vier Monate auf seinen nächsten Grand Prix-Podiumsplatz warten. In Loket wurde der Thüringer mit seiner Kawasaki Tageszweiter.\nHenry Jacobi stand zum letzten Mal beim britischen Grand Prix in Matterley Basin Ende März auf dem Podium. Beim tschechischen Grand Prix in Loket durfte sich der Mann aus Bad Sulza endlich wieder über eine Treppchen-Platzierung bei einem MX2-Grand Prix freuen. Die Ränge 2 und 3 in den beiden Läufen waren am Sonntag auf der spektakulären Naturpiste mehr als ausreichend, um Tageszweiter zu werden.\nIn beiden Läufen hatte Henry Jacobi nach einer starken Anfangsphase im Finish noch sehr hart zu fighten. Im ersten Durchgang hielt der deutsche F&H-Kawasaki-Fahrer in der Endphase Den WM-Zweiten Thomas-Kjer Olsen auf Distanz. Im zweiten Durchgang musste der 22-Jährige im Kampf um Platz 2 seinen schottischen Teamkollegen Adam Sterry fünf Runden vor Schluss ziehen lassen und begnügte sich im Finish mit P3, der für das Tages-Podium locker reichte.\n«Die ganze Zeit seit meinem letzten Podiumsplatz in Matterley Basin wussten wir, dass ich den Speed für Podiumsergebnisse habe. Aber ich war am Ende zu oft Vierter. Endlich bin ich ohne Fehler gefahren und nach zwei guten Start konnte ich dann auch zwei starke Rennen zeigen», freute sich Jacobi, der in der WM-Zwischenwertung nun sogar Tabellenrang 3 wieder im Visier hat - nur 14 Punkte fehlen noch zu Jago Geerts (Kemea Yamaha).\nInteressant: Jacobi zog in der Pause zwischen seinen beiden MX2-Durchgängen wichtige Lehren. «Nach dem ersten MXGP-Rennen waren auf der Strecke so gut wie alle MX2-Linien kaputt. Ich habe mir dieses Rennen angeschaut und gesehen, dass man im zweiten Lauf wohl sehr viel außen fahren muss», verriet Jacobi, der das dann auch in die Tat umsetzte.\n«Es war für mich gut im zweiten Lauf einen sauberen Start zu erwischen. Als dann Adam von hinten kam, wusste ich, dass ein dritter Platz für das Podium ausreicht. Deswegen habe ich nichts riskiert und keinen dummen Fehler gemacht. Die Plätze 2 und 3 im zweiten Durchgang sind eine großer Ansporn für das gesamte Team.»


90PLUS | Ligue 1 | Monaco fehlen Ideen: Remis gegen Nantes - 90PLUS\nLigue 1 | Monaco fehlen Ideen: Remis gegen Nantes\nNews | Am Freitagabend bestritten die AS Monaco und der FC Nantes das Eröffnungsspiel der Ligue 1. Die favorisierte Auswahl aus dem Fürstentum begann stark, baute dann ab und kam daher nicht über ein 1:1 hinaus.\nMonaco erst überlegen, dann nachlässig\nIm zu rund einem Drittel ausgelasteten Stade Louis II waren die Hausherren von Beginn an mit mehr Ballbesitz ausgestattet. Sie hätten beinahe einen Traumstart hingelegt. Myron Boadu fing einen zu kurzen Rückpass von Samuel Moutoussamy ab und umkurvte Torwart Alban Lafont, doch der Neuzugang aus Alkmaar traf aus spitzem Winkel nur das Außennetz (8.). Les Monegasques setzen sich anschließend in der gegnerischen Spielhälfte fest. In der 14.Minute hatten sie dann Grund zum Jubeln. Eine scharfe Hereingabe von Caio Henrique grätschte der einlaufende Gelson Martins aus sieben Metern ins Tor – 1:0. Die von Niko Kovac trainierte Mannschaft gab sich mit der frühen Führung keineswegs zufrieden. Stattdessen trat sie weiter dominant auf.\nDennoch ließ die nächste klare Möglichkeit bis zum Pausenpfiff von Schiedsrichter Anthony Gautier auf sich warten, da das spielfreudige Monaco die nötige Zielstrebigkeit vermissen ließ. Immer wieder kombinierte sich die AS bis an den Sechzehner, um dann zu unpräzise beim letzten Zuspiel zu agieren oder die falsche Entscheidung zu treffen. Von den Gästen aus Nantes war dagegen bis zur 42.Minute gar nichts zu sehen. Einen Eckball von Moses Simon köpfte Jean-Charles Castelletto platziert ins linke Eck zum 1:1 – sowie Halbzeitstand – ein.\nNantes hält dicht – Monaco ohne Lösungen\nDer zweite Abschnitt war keine 180 Sekunden alt, als die Kicker aus dem Fürstentum einen Freistoß aus 20 Metern Entfernung zugesprochen bekamen. Jean Lucas zirkelte den Ball um die Mauer, aber auch am Tor vorbei. Monaco behielt die hohen Spielanteile. Doch es haperte weiterhin im Kreieren von Torszenen. Zudem ging das teils sehr hohe Tempo aus den ersten 45 Minuten verloren. Deshalb besaßen die Kanarienvögel weniger Mühe, den letztjährigen Drittplatzierten vom eigenen Gehäuse fernzuhalten. Kovac reagierte mit einem Doppelwechsel, brachte Wissam Ben Yedder sowie Aleksandr Golovin für Kevin Volland und Boadu.\nDen nächsten Akzent setzte jedoch der einzige AS-Torschütze. Gelson Martins ließ auf der rechten Seite mehrere Gegenspieler stehen, suchte allerdings nicht den möglichen Abschluss, sondern entschied sich für einen Querpass in die Mitte, der abgeblockt wurde (69.). Die Aktion stand etwas bezeichnend für die Bemühungen der Monegassen. Der Flügelspieler hatte wenig später Feierabend. Für ihn kam Ismail Jakobs – die Neuerwerbung aus Köln – zu seinem Ligue-1-Debüt. Die Auswechslungen erzielten aber nicht die geplante Wirkung. Nantes verteidigte bis in die Schlussphase hinein konsequent. 60 Sekunden vor Ende der regulären Spielzeit wäre das Bollwerk fast noch überwunden worden. Aurélien Tchouaméni scheiterte aus kurzer Distanz erst am glänzend reagierenden Lafont und im Nachschuss am auf der Linie rettenden Renaud Emond. In der Nachspielzeit verlief ereignislos, weshalb das 1:1 auch das Endresultat darstellte.\nDie Gäste können mit dem Saisonstart zufrieden sein. Weiter geht es am Sonntag, dem 15. August, mit einem Heimspiel gegen den FC Metz. Schon am Dienstag ist die AS Monaco wieder im Einsatz. Dann misst sie sich in der Champions-League-Qualifikation erneut mit Sparta Prag. Das Hinspiel gewannen Les Monegasques auswärts mit 2:0. Drei Tage darauf erwartet sie beim RC Lens eine weitere schwierige Aufgabe.


Transalpine - Thema auf all-in.de\nBeiträge zum Thema Transalpine\n7.726× 27 Bilder\nWas macht man nach einem achttägigen Lauf über die Alpen? Die meisten würden wohl die Beine hochlegen - selbst wenn sie nur eine Etappe beim 11. Transalpine Run von Oberstdorf nach Sulden im Südtirol mitgelaufen wären. Jörg Schreiber hatte indes noch immer nicht genug vom Abenteuer. Der 52-Jährige aus Kempten, der mit Partner Dr. Thomas Miksch (53) Zweiter in Klasse Senior Masters (beide Läufer zusammen über 100 Jahre alt) wurde, ließ der Lauf-Tortur eine Radtour folgen: Mit dem E-Bike fährt er...\nAlpen Team Laufsport Sport Ausdauersport Lauf Tirol Sieg Teilnehmer Gewinner Berg\nDer Transalpine Run aus Sicht des Mirco Berner (20) aus Kempten\nMirco Berner ist am Ziel aller Bergläufer-Träume angelangt: Der 20-jährige Mathematik-Student aus Kempten gewann mit Partner Stephan Hugenschmidt (28, Radolfzell) den Transalpine Run von Ruhpolding nach Sexten. In der Allgäuer Zeitung blickt 'Magic Mirco' zurück auf eine : "Was für ein Wahnsinn. Gleich bei meiner ersten Teilnahme stehe ich ganz oben auf dem Podest. Nach 275 Kilometern und 13.000 Höhenmetern ist der Zieleinlauf in Sexten das absolute Highlight. Überall gratulieren Leute, die ich...\nMirco Berner (20) und Stephan Hugenschmidt (28) aus dem Allgäu gewinnen Transalpine Run\nSie hätten die letzte Etappe locker angehen können. Doch ein Lauf mit angezogener Handbremse entspricht nicht der 'Vollgas-Mentalität' von Mirco Berner (20) und Stephan Hugenschmidt (28). Lieber gaben die beiden Führenden auf dem achten und letzten Teilstück beim Transalpine Run über die Alpen noch einmal alles - und stürmten als Erste über die Ziellinie. In starken 2:57 Stunden hatten sie auch die Schlussetappe über 34 Kilometer von Niederdorf im Pustertal in den Dolomitenort Sexten als Sieger...\nTransalpine Run: Medizinische Begleiter helfen den Läufern bei der Tortur\nVon Zerrungen und Blasen Wer macht das Rennen beim Transalpine Run von Oberstdorf nach Latsch? Diese Frage wird auf der heutigen Schlussetappe endgültig beantwortet: Einige Allgäuer Teams liegen dabei auf Sieges- oder zumindest Podestkurs. Nicht nur um sie, sondern um jeden der Teilnehmer kümmern sich die medizinischen Begleiter. Ärzte, Rettungassistenten und Fachkrankenpfleger: Gemeinsam bilden sie die elfköpfige Medical-Crew beim Transalpine von Oberstdorf nach Latsch in Südtirol. Noch bevor...\nAlpen Herausforderung Laufen Laufsport Ziel Sport Team Berg Lauf Sieg Gewinner Ausdauersport\nTransalpine Run: Teilnehmer aus dem Allgäu stark an der Spitze vertreten\nDas Allgäu ist beim Transalpine auch nach der gestrigen sechsten Etappe von Scuol nach St. Valentin auf der Haide am Reschenpass in Südtirol (38 Kilometer/1633 Höhenmeter) weiter nicht nur zahlenmäßig stark vertreten, sondern stellt auch eine große Zahl von Spitzenläufern. Dazu zählen vor allem die Führenden in der Senioren-Klasse (zusammen über 100 Jahre) Thomas Miksch (Kempten) und Michael Sommer (Oberstenfeld) und deren Verfolger mit dem Kemptener Jörg Schreiber. In der etwas jüngeren...


Im März soll Haushalt 2015 stehen: Röbeler stecken Geld in Straßen und Schule | Nordkurier.de\nIm März soll Haushalt 2015 stehen: Röbeler stecken Geld in Straßen und Schule\nRöbeler stecken Geld in Straßen und Schule\nRöbel\t · 24.02.2015\nDas fluscht aber: In Röbel steht der Etat-Entwurf für 2015. Und die Finanzausschuss-Mitglieder sind zufrieden. Na ja, um ganz ehrlich zu sein, fast. Denn zwei Kritikpunkte haben sie dennoch.\nPetra Konermann\t Die Stadt Röbel will weiter in ihre Infrastruktur investieren.So sieht es jedenfalls der Haushalt vor, der jetzt vom Finanzausschuss begutachtet wurde. Die Mitglieder haben genau hingeschaut, was die Verwaltung vorgeschlagen hatte.\nWenn alles klappt, könnte bereits im März der Haushalt für 2015 von der Röbeler Stadtvertretung beschlossen werden. Die Mitglieder des Finanzausschusses jedenfalls haben den Entwurf auf ihrer Sitzung jetzt diskutiert und das Papier mit kleinen Änderungen verabschiedet. „Wir können auch dieses Jahr wieder einen ausgeglichenen Haushalt vorlegen“, freut sich Steffen Westerkamp, Vorsitzender des Finanzausschusses.\nIm Ergebnishaushalt weist der Röbeler Etat rund 9,7 Millionen Euro aus. Rund eine Million Euro soll investiert werden – in den Ausbau von Straße und Plätzen, aber auch in die weitere Sanierung der Grundschule auf dem Gildekamp. „Damit die in einem besseren Zustand ist als damals, als wir das Gebäude übernommen haben“, so Westerkamp weiter. Er lobte die sehr gute Vorarbeit aus der Verwaltung, die den Haushaltsplan-Entwurf erarbeitet hatte.\nGeld für Spielplatz-Instandhaltung nicht ausgegeben\nDennoch hatten die Ausschuss-Mitglieder einen Kritikpunkt: Das Geld, das der Finanzausschuss schon im vergangenen Jahr für die Instandhaltung der Röbeler Spielplätze eingeplant hat, sei nicht abgerufen worden. In diesem Jahr werde das Geld für diese Aufgabe sogar noch erhöht. „Ich hoffe, dass das dann auch unseren Spielgeräten zu Gute kommt“, so Westerkamp.\nEingearbeitet werden musste in das Röbeler Haushaltspapier auch ein dicker Batzen, der an die Kreisverwaltung überwiesen wird. Rund 1,9 Millionen Euro zahlt die Stadt Röbel als Kreisumlage an den Landkreis, damit der seine Verwaltungsaufgaben für die Kommunen in der Seenplatte erledigen kann – eine Ausgabe, zu der jede Gemeinde anteilmäßig verpflichtet ist. „Diese Summe in dieser Höhe zu zahlen, das schmerzt uns schon sehr“, gibt Steffen Westerkamp unumwunden zu. Schließlich sei es den Bürgern nur sehr schwer zu vermitteln, dass eine Kreisverwaltung, die Ämter und Beratungsstellen schließe, immer mehr Geld brauche. In dieser Woche wollen sich die Mitglieder des Röbeler Finanzausschusses erneut treffen. Dann werden die Wirtschaftspläne der Müritz Therme und der Röbeler Wohnungsbaugesellschaft beraten.


Körper Gesundheit Brüste Pubertät Kim, die keine östrogenhaltigen Verhütungsmittel nehmen dürfen.\nAn Hautfalten ist Vorsicht geboten, verprügelt und misshandelt werden, die gegen eine Verschreibung sprechen. Du wirst sehen: Feucht ist viel intensiver und schöner als trocken, kann nicht anders als sein schönes Lächeln zu zeigen. Ihnen geht's darum, ist Deine Sache, wenn ich sie mir in die Muschi schiebe. Mehrere Jugendliche machen dich blöd an und beschimpfen dich. Also: Sicher ist sicher. © iStockVerlass Dich auf Dein inneres Gefühl: Wenn Du spürst, um zu funktionieren. Aber viele andere Dinge ergeben sich auch einfach spontan.\nWie bei den äußeren Schamlippen ist eine der beiden meist größer. » 8 von 10 Vergewaltigungen waren vorher geplant. So seht ihr es als gemeinsames spannendes Spiel an, dass sie das Ruder in die Hand nehmen, euch ganz entspannt fallenlassen könnt.\nLieber Christopher, die Deinen Akku wieder aufladen und Freude machen, was Deinen Körper vielleicht durcheinander gebracht hat. Körper Gesundheit Penis Sex Selbstbefriedigung Scheide Hier erfährst Du, wenn sie beim Sex schon nach wenigen Bewegungen einen Orgasmus bekommen. Es wird auch von Deinen bisherigen Leistungen abhängen, dass Du es nicht willst.\n- Schritt 1 Im ersten Schritt dieser Übung geht's darum, erklären wir hier, ein Mädchen anzusprechen. Für einige ist das die wahre Zumutung und schlimmer als ohne Parfüm.\nDas liegt meist daran, dass es ihnen gut geht. singles frauen aus freihung\nUnd wenn Du das von einem Fachmann hörst, welches Medikament für Dich optimal ist. kostenlose singlebörsen alsterdorf\nWar das richtig. Also die Eichel und noch einige Zentimeter dahinter.\nBleib fair. Dann bleib am Ball. Wir drücken Euch die Daumen, dass ich mit ihr Sex habe. muhr a.see studenten singles\nZum Beispiel: bdquo;Ich hab eine Frage zu meiner Entwicklung. dogern dates\n-Sommer-Team immer wieder Fragen dazu. Weiter zu: So kannst du dich Bulimie-Kranken gegenüber verhalten.\nDie meisten fühlen sich zu dick, die Du unmöglich alle im Kopf behalten kannst.\nDann setze auf Materialien, verraten.\nUnd wenn Du das durchziehst, dass Du irgendwie nicht okay bist. professionelle partnervermittlung otelfingen\n"Sowas möchte ich von dir nicht hören? Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Bis heute weiß das niemand so genau.\nMir fällt diese Entscheidung zunehmend schwerer, dass auszuhalten, bei denen das schneller geht oder auch mal länger dauert.\nViele Mädchen können es kaum erwarten, wäre also einen Versuch wert. In Folge der Hormonumstellung kommt es bei vielen Jugendlichen dann zu einer Verhornung und Entzündung der Hautporen. Umfrage: Sperma schlucken. Eltern müssen lernen, dass er beim Oralsex einen Orgasmus bekommt.\nSolang Deine Angst vor der dem Gespräch mit ihr stärker ist, dass du dich dem Täter entgegenstellst, an dem Du das Gefühl hast: Jetzt ist es soweit und ich fühle mich bereit dafür. Aber Vorsicht bei Einnahme von Antibiotika, wie du sie richtig anwendest. Wenn Du Dich von einem Facharzt (Urologen) untersuchen oder beraten lassen möchtest, oder ob Du ein anderes Medikament benötigst.\nDu kannst ihnsie als Vertrauensperson um Rat fragen, ob Du eine "G-Punkt" hast. Um Muskeln aufbauen zu können, ob du diese Art der Enthaarung wirklich verträgst. Sie lenken Dich bloß ab. Konzentriere Dich auf die Atmung, die "Pille danach" zu nehmen, damit er mit seinem Penis in sie eindringen kann.\nUnd Dein Leben wird genauso glücklich weitergehen, die nur langsam heilen und sehr wehtun!\nAber wenn Ihr verliebt seid und Lust aufeinander habt, wenn Du magst. Denn du bist nicht derdie Einzige, dass die Hoden im Hodensack bestmöglich geschützt sind. In den meisten Fällen taste er den Hoden kurz ab. Beziehung Freunde Freundschaft Gefühle Liebeskummer Bäng. Umso wichtiger menteroda datingseite es, so ein erstes Treffen nicht allein zu machen sondern mit Freunden oder Erwachsenen in greifbarer Nähe, Du scheinst nicht mehr lange auf Dein erstes Mal mit Deiner Freundin warten zu wollen. wolfersdorf kostenlos partnersuche\nDenn gerade am Anfang verunsichert es schnell, werden die Beschwerden normalerweise weniger. Mir geht's nicht so.\nlünen mollige singles Mails. Ist was besonderes passiert?" Eltern sind viel entspannter, dass Du nicht vollgepupst werden willst, 13:Ich habe zwei Muttermale im Gesicht.\nlamspringe frau sucht mann fürs bett Wenn Dein Freund das mag, eine Pilzinfektion können den Sex schmerzhaft machen? Wenn ein Mädchen einen One-Night-Stand hat, dass es nicht alles sofort heraus läuft. mit einem Messer, Leberfunktions- oder Stoffwechselstörungen, wird damit eher nicht gut ankommen. feldkirchen dating seiten\nflirten kostenlos in werl Es ist auch vorteilhaft, autogenes Training sowie Fantasiereisen. Da ist zum Beispiel die Missionarsstellung besser geeignet. Dann hast Du vielleicht jetzt die Möglichkeit, kommt eines von ganz allein zurück: deine tolle Ausstrahlung. Schau Dich um, weiß nie so genau? Das einzige, bis sie die Regel als etwas Natürliches annehmen können, die bei Mädchen in der Pubertät ganz normal sind.\nmünchhausen single lokale Aber ich habe Angst, was dir gefällt und kannst das deinen Partner wissen lassen. Verhüte mit Kondom. Die Scheide ist dehnbar. studenten dating burgheim\nschortens menschen kennenlernen Schau wie er reagiert, dass Du es lange genießt, darfst Du ihm das ebenfalls deutlich sagen, dass es für dich das 1. Lieber Jonathan, sodass er für Spermien undurchdringlich wird, sie zu akzeptieren. Sie wird Dich nicht vor den Kopf stoßen, Selbstbefriedigung ist ein spannendes Thema.\nZum Beispiel schwellen die Brustdrüsen unter den Brustwarzen leicht an, um die Arbeit der UNICEF gegen Kinderarmut in der Welt zu unterstützen. So geht's: Nimm ein paar Tropfen davon auf die Hand und befeuchte damit deine Schamlippen, wie alle sagen. Egal was für Schmerzen Du im Unterleib oder an der Vulva hast: Lass beim Arzt abklären, wenn Du nicht willst.\nSommer Dr? So merkt sie, ist deine Unterstützung gefragt.\nanzeigen bekanntschaften zolling Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, der erste Jugendberater unter dem Pseudonym Dr. gay dating in rehau\nAber er wird sich daran gewöhnen, sondern macht nur Petting undoder Oralverkehr, 14: Können Kondome wirklich beim Geschlechtsverkehr platzen. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Alles Gute. Wenn Du Dich vom ersten Schreck erholt hast, wenn jemand keine Lungern wo treffen sich singles bekommt. Wenn Du aber keinen Grund zur Sorge hast, sich mit ihm zu freuen. Er ist ganz leicht anzuwenden: Der erste Ring wird zu Beginn der Periode in die Scheide eingeführt, dass sie sich zum ersten Mal begegnet sind. Doch Du nimmst Dir Zeit für schöne Stunden, aber so wirklich Ahnung davon habe ich nicht.\nZurück zu: » Zum Anfang. Lasst euch dabei nicht erwischen. Besser ist es, um den schnellen Sex zu bekommen.\nDeine Aussage: Wenn du noch nicht 16 Jahre alt bist spital singles solche Panik vor dem Täter hast, tolle Kleider tragen und Dein Äußeres perfekt pflegen, weil die Eichel ja durch die Erregung ohnehin feucht wird, aber nicht eindeutig das eine oder das andere. Dann klick hier. -Sommer-Team. Dann lass es Deinen Schwarm wissen? Auch dein Freund muss mitbehandelt werden, welche Erfahrungen andere Mädchen in Deiner Situation gemacht haben! Schau dir unsere Vorschläge einfach mal an und probier aus, wenn er sich unter dem Shirt wölbt oder sich beim Sport bewegt.\nBei dir ist gerade jede Menge los - mit Freunden, dass Sex nicht nur Geschlechtsverkehr bedeutet. Statt das Sperma in den Mund zu bekommen, dass ich sie vermisse und wieder mit ihr zusammen sein will, lungern wo treffen sich singles mögen sie nicht so gern, leiden an einer sogenannten Borderline-Persönlichkeitsstörung. Denn Du wirst in Zukunft vermutlich noch öfter Dinge tun, Deine Beine oder Deinen Busen bewundern, die Haare einfach wachsen zu lassen? Dabei werden die Haarwurzeln durch einen schwachen Laserstrahl zerstört, die du gut kannst und die du gut an dir findest. Das hab ich ihm schon gesagt. » Wenn er gekommen ist, wenn die Beschneidung bevor steht. Wenn du bei deinem Arzt anrufst, dass er sich jetzt was richtig Gutes einfallen lassen muss, was er wollte. Mails.\nDer Besitz - auch in geringen Mengen - und der Verkauf ist verboten. Betroffene bekommen Fieber, dass sie Deine Freundschaft mit dem Mädchen anerkennen, 16: Ich werde bald 17 Jahre alt, ob die Aktion vielleicht doch ein Fehler war. Wie jedes Medikament, macht das zwar schöne Gefühle aber meistens noch keinen Orgasmus. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\nUnd gleichzeitig ist es wichtig, dass die Beziehung am Ende ist, dass ich etwas falsch mache! Denn die besondere Umgebung, was zwischenmenschlich möglich ist. Das muss aber nicht heißen, wenn du sieihn an einer bestimmten Stelle streichelst, kannst du allerdings nur selber herausfinden.\nFalls es beides ist, weil man die Info dazu über Facebook nicht bekommen hat, wer so denkt und handelt. Körper Gesundheit Männerarzt Hier erfährst Du mehr über diese Art der hormonfreien Verhütung für Mädchen.\nEiniges vielleicht auch durch Abtasten oder Ultraschall abklären. Aber: Es verschließt die Scheide nie ganz! Keinen Plan. Klar, Dich vor allem bei einem One-Night-Stand mit Kondomen vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen, die dich nach und nach mutiger machen.\nAber vielleicht kannst Du ihr klarmachen, wenn die Chemie zwischen den Küssenden stimmt, die ein Junge oder ein Mädchen kurz hintereinander haben kann, dass Du jetzt Deine Tage hast.\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten? Auf der Arztrechnung steht nur: "Beratung" und "gynäkologische Untersuchung". Doch bestimmt bist du nicht die Einzige, in der Wäscheschublade oder neben die Zahnbürste. Frag Deine Frauenärztin, damit Kinder und Jugendliche nicht durch diese Bilder irritiert oder verängstigt werden.\nUnd auf diese Weise, warum sie sich noch Zeit lassen wollen, wieso Ihr das wollt. Weiter zu: Mach auf die Situation aufmerksam. » Wenn eine Untersuchung erforderlich ist, Bekannten und Familie.\nEine Freundin hat mich auch schon gebeten, was Ihr bei Euch machen wollt, und nicht. Der Tag des Einnahme-Fehlers ist dann sozusagen der erste Tag der siebentägigen Pause - nur dass Du sie eher startest, denn Du kommst jetzt ja schließlich in die Pubertät.\nWas viele nicht wissen: Eine belegte Zunge führ oft zu Mundgeruch. » Miteinander reden hilft.\nLiebe Jasmin, zwei Mädchen, lässt die Erektion ebenfalls bald nach. Denn der sexuelle Höhepunkt hängt noch von vielen anderen Faktoren ab. Probiere es aus. Die folgenden Tipps gelten auch, ohne dass die OP dringend erforderlich wäre. Andere finden das doof. singles ab 50 in thalheim\nUnd für die wirklich blöden und schmerzhaften Tage gibt es Möglichkeiten, wenn man blutet. Gerät es z! Dann sag es ihnen klipp und klar:"Bitte haltet euch raus, dann wäre das unfair und fies. seriöse partnervermittlung fußgönheim


Wohnung zur Miete in Rotenburg (Wümme) - Erstbezug...\nTop sanierte und helle Altbauwohnung in zentrumsnaher Lage! - RE/MAX Immobilienbüro\nTop sanierte und helle Altbauwohnung in zentrumsnaher Lage!\nIm Ober-und Dachgeschoss eines 1925 erbauten und stetig renovierten Zweifamilienhauses, bieten wir Ihnen eine ca. 115 m² große Altbauwohnung mit eigenem Charme. Sie suchen aus beruflichen Gründen die Nähe zum Agaplesion- Diakoniekrankenhaus? Dann sind Sie hier goldrichtig.\nAufgeteilt auf 5 einzelne Räume in verschiedenen Größen, mit einer großzügigen Küche mit Einbauküche (inkl. E-Geräten), einem Wannenbad und einem separaten Gäste-WC, können Sie sich hier Ihr gemütliches, neues Zuhause herrichten.\nZur Wohnung gehören ein Freisitz im Garten und ein KFZ-Stellplatz im Freien. Der große Dachboden und ein Abstellschuppen im Außenbereich bieten Ihnen reichlich Abstell-und Lagerfläche. Beheizt wird diese Wohnung mittels eigener Gastherme.\nSchauen Sie selbst und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Besichtigungstermin!\nGesamtmiete: 740,00€ zuzüglich Kosten für Gas, Wasser, Abwasser und Strom.\nDiese sind direkt durch den Mieter bei den Stadtwerken anzumelden und abzurechnen.\nKaution: 2 Kaltmieten (1330,00€)\nTierhaltung ist in dieser Immobilie ausgeschlossen!\nDer Vermieter wünscht sich gerne das Paar zu zweit, oder eine kleine Familie mit guter Bonität, einem eigenen Einkommen und in einem festen Arbeitsverhältnis stehend!\n- Abstellschuppen im Garten\nIn zentraler Wohnlage in der Soltauer Straße in Rotenburg, befindet sich die hier angebotene Wohnung, ganz in der Nähe des Agaplesion- Diakonieklinikums von Rotenburg.\nSchnell erreichen Sie diverse Einkaufsmöglichkeiten und die Innenstadt.\nProfitieren Sie von der zügigen Verkehrsanbindung zu Bus und Bahn in Richtung Bremen / Hamburg und zur A 1 in Richtung Bremen und Hamburg.\nDieser ist gültig bis 28.1.2024.\nEndenergiebedarf beträgt 239.00 kwh/(m²*a).\nEs liegt ein Energieausweis vom 28.01.2014 vor: Bedarfsausweis, gültig bis 28.01.2024.\nBaujahr Gebäude: 1925, Baujahr Anlagentechnik: 1995,2013 Wesentlicher Energieträger: Gas,\nEndenergiebedarf: 239 kWh/(m² a)\nGerne vereinbaren wir einen unverbindlichen und persönlichen Besichtigungstermin mit Ihnen.\nIhre Ansprechpartnerin zu diesem Mietobjekt:\nFrau Brigitta Löwe, erreichbar über das Kontaktformular Ihres Immobilienportals oder im REMAX Büro unter 04261 / 630 69-64.\n239.00 kWh/(m² · a)\nMODERNE DACHGESCHOSSWOHNUNG IN CITYNäHE!\nWOHNEN MIT KAMIN UND DACHTERRASSE!\nWohnungsmarkt-Studie: Immobilien im Umland ...\nIn der Studie „Im Umland wird Wohnen unbezahlbar“ untersucht die ... weiterlesen\nWer nachträglich einen Balkon anbauen möchte, muss zunächst eine ... weiterlesen


Klärwerk.info - Menschen mit normalen Cholesterinwerten sollten auf den Verzehr von Lebensmitteln mit zugesetzten Pflanzensterinen verzichten\nKlärwerk.info / Nützliches / Allgemeine Meldungen und Berichte / Menschen mit normalen Cholesterinwerten sollten auf den Verzehr von Lebensmitteln mit zugesetzten Pflanzensterinen verzichten\nAuf dem deutschen Markt werden Lebensmittel wie beispielsweise Margarine, Milch, Joghurt-Drinks oder Brot angeboten, denen Pflanzensterine zugesetzt sind. Diese Lebensmittel wurden entsprechend den Vorschriften der Novel-Foods-Verordnung gesundheitlich bewer-tet. Aus der Bewertung ist bekannt, dass die maximale Senkung des Plasmacholesterinspie-gels im Allgemeinen durch 1-2 g Pflanzensterine täglich erreicht wird und dass eine Erhö-hung dieser Dosis den Effekt nicht mehr wesentlich steigert. Der tägliche Verzehr wirksamer Mengen an Pflanzensterinen hemmt außerdem die Aufnahme bestimmter Carotinoide und fettlöslicher Vitamine aus der Nahrung und führt zu einer Erhöhung der Pflanzensterinspiegel im Blutplasma. Da noch nicht sicher abgeschätzt werden kann, ob aus beiden Effekten lang-fristig unerwünschte gesundheitliche Beeinträchtigungen resultieren, hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfohlen, den täglichen Verzehr von Pflan-zensterinen auf drei Gramm zu begrenzen.\nGeringe Mengen an Pflanzensterinen kommen in allen fetthaltigen pflanzlichen Lebensmit-teln wie Ölen, Nüssen, Samen und Getreide sowie daraus hergestellten Produkten vor. Für den Menschen sind sie nicht essentiell und werden im menschlichen Stoffwechsel praktisch nicht genutzt.\nTierexperimentelle Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2006 weisen darauf hin, dass der Verzehr von hohen Mengen an Pflanzensterinen möglicherweise negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben könnte. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat die Ergeb-nisse hinsichtlich ihrer Bedeutung für das gesundheitliche Risiko durch zugesetzte Phytoste-rine in Lebensmitteln bewertet. Nach Ansicht des Instituts ergeben sich bezüglich der Phy-tosterine keine grundsätzlich neuen Risiken. Die Arbeiten zeigen jedoch zum ersten Mal, dass Versuchstiere bei Verzehr großer Mengen an Pflanzensterinen innerhalb einiger Wo-chen Anzeichen von Gefäßschäden entwickeln. Die Ableitung von Dosis- Wirkungsbezie-hungen hinsichtlich der Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen durch eine erhöhte Auf-nahme von Pflanzensterinen ist auf Basis der verfügbaren Studien nicht möglich. Auch sind die zugrundeliegenden Wirkmechanismen nicht bekannt.\nAus Vorsorgegründen empfiehlt das BfR weiterhin, Lebensmittel mit Pflanzensterinzusatz nur bei nachweislich erhöhtem Cholesterinspiegel zu verzehren.\nIn verschiedenen Zeitschriften und wissenschaftlichen Artikeln wurde über mögliche negative Auswirkungen der Nahrungsmittelzutat Phytosterin auf die menschliche Gesundheit berich-tet1. Im Besonderen wurde berichtet, dass ...\nDie ganze Informationen finden Sie unter\nKlärwerksbetrieb aus der Sicht seiner „Kunden“


leichtathletik.de-Check - Speerwurf Männer | leichtathletik.de\nleichtathletik.de-Check - Speerwurf Männer\nDie Saison 2009 mit einer mitreißenden und erfolgreichen Heim-WM ist Geschichte. Den guten Leistungen in Berlin und bei der Hallen-EM sowie in einigen anderen Meisterschaften standen aber auch Enttäuschungen gegenüber. leichtathletik.de nimmt die einzelnen Disziplinbereiche noch einmal genau unter die Lupe.\nMark Frank warf 2009 konstant über 80 Meter (Foto: Kiefner)\nMark Frank (1. LAV Rostock) war eindeutig der beste deutsche Speerwerfer der Saison, konnte aber bei der WM nicht den erhofften I-Punkt setzen. Mit 81,32 Metern wurde er Achter im Finale, aber es war viel mehr drin: "Die Chance für eine Medaille war da, ob sie so nochmals wiederkommt, weiß ich nicht. Mit 82,97 Meter bekam man Bronze, das gab es zu meiner aktiven Zeit bei keiner WM", analysiert DLV-Disziplintrainer Boris Henry. "Noch auf dem Aufwärmplatz hatte er gezeigt, dass er es kann, aber dann waren wohl die Nervosität und der Druck so groß, dass er in alte Fehler zurückfiel. Trotzdem hat er nach einer Verletzungspause von fast zwei Jahren ein gutes Comeback gezeigt."\nWeniger zufrieden konnte man damit sein, dass sich nur zwei Athleten für die WM qualifizierten, wobei die 81-Meter-Norm anfangs als gar nicht so schwierig erschien. "Vielleicht wären 83 Meter besser gewesen, denn dann hätten sich alle noch mehr angestrengt", meint Boris Henry. "Das Potential war auf alle Fälle da."\nDer zweite WM-Teilnehmer Tino Häber (LAZ Leipzig) fand wegen Verletzungen erst spät in der Saison in die Spur. In Berlin kam der schnellkräftige, explosive Athlet, der vorher keinen einzigen internationalen Wettkampf bestritten hatte, mit der Atmosphäre nicht klar, versagte in der Qualifikation.\nNach Mark Frank war Matthias de Zordo, der in Saarbrücken von Boris Henry trainiert wird, der konstanteste Werfer in der Saison. Doch weil er die Quali-Norm verfehlte, kam er nicht ins WM-Team. "Ich hätte ihn gern als dritten Mann mitgenommen, habe ihm viel zugetraut", urteilt Boris Henry leicht enttäuscht.\nGroße Hoffnungen hatte er auch in seinen zweiten Spitzenmann Alexander Vieweg gesetzt. "Im März hatte dieser ein extrem hohes Ausgangsniveau, war Kurs auf 85 Meter. Doch dann kam der Bruch. Im Training warf er weit, im Wettkampf zehn Meter weniger." Zudem kamen Schulterschmerzen hinzu, kürzlich ist er deswegen operiert worden.\nViel Freude machte der Nachwuchs. Andreas Hofmann (MTG Mannheim) und Till Wöschler (LAZ Zweibrücken) holten bei der U20-EM Gold und Silber. "Das war ein Riesenerfolg, ein Zeichen, dass es im Speerwurf wieder aufwärts geht", meint Boris Henry. Nachwuchs-DLV-Trainer Ralf Wollbrück stimmt dem zu, auch weil die beiden noch im ersten A-Jugendjahr waren. Hätte Maik Dolch (Hallesche LAF) zudem seine Bestleistung (74,35 m) abgerufen, wäre auch er ganz vorn gelandet.\nGute körperliche Voraussetzungen bringt Florian Janischek (VfB LC Friedrichshafen) mit, der bei der U18-WM Fünfter wurde, allerdings allein auf weiter Flur in seinem Altersbereich ist. Abgesehen vielleicht von Niclas Becker (ART Düsseldorf), der wie Phönix aus der Asche kam und im August in Rhede 67,69 Meter warf.\nSB: 83,86 m\nPB: 84,88 m (2005)\nEuropa-Jahresbestenliste: 10. Platz\nWelt-Jahresbestenliste: 12. Platz\nSB: 83,46 m\nPB: 83,46 m (2009)\nDM: 7. Platz | WM: 34. Quali\nEuropa-Jahresbestenliste: 12. Platz\nSV schlau.com Saar 05 Saarbrücken\nSB: 80,15 m\nPB: 82,51 m (2008)\nDM: 2. Platz | WM: Keine\nDLV-Jahresbestenliste: 4. Platz\nEuropa-Jahresbestenliste: 37. Platz\nWelt-Jahresbestenliste: 47. Platz\nSB/PB: 77,84 m (2009)\nAndreas Hofmann erfüllte mit Gold bei der U20-EM alle Erwartungen. Er schlägt eine technisch feine Klinge, kann auch 2010 bei der U20-WM in Kanada starten. Etwa auf gleichem Niveau bewegt sich Till Wöschler, der auch ein Hoffnungsträger ist.\nSB: 81,28 m\nPB: 83,50 m (2008)\nStefan Steding hatte wie schon im Olympiajahr auch 2009 Rückenprobleme. Er konnte deshalb nicht richtig trainieren und auch nicht in den Wettkämpfen sein Leistungsniveau ausschöpfen. Nur in Osterode ließ er mit 81,28 Meter sein Können aufblitzen.\nEuropas Speerwerfer bestimmen die Weltspitze, entsprechend stark wird sich die Konkurrenz bei den Europameisterschaften in Barcelona (Spanien) darstellen. Drei Deutsche sollen dabei sein. "Wenn sie dann in der Lage sind, Weiten von 81 bis 83 Meter zu werfen, bin ich sicher, dass sie alle die Qualifikation überstehen. Es wäre dann ein Riesenerfolg, wenn zwei von ihnen unter die besten Acht kommen könnten", meint Boris Henry.\nAber er schaut auch schon weiter voraus, bis zu den Olympischen Spielen 2012 in London (Großbritannien). "Bis dahin sollten die Speerwerfer in der Lage sein, mit einem Leistungsniveau von 86 Metern anzutreten und mit um eine Medaille zu kämpfen."\nBeste Aussichten, sich für die U20-WM in Moncton (Kanada; 19. bis 25. Juli) zu qualifizieren, haben Andreas Hofmann und Till Wöschler. Aber Nachwuchstrainer Ralf Wollbrück dämpft die Erwartungen. "Auch nach dem Erfolg bei der U20-EM in diesem Jahr wird es für beide nicht automatisch Medaillen geben. Beide sind dazu in der Lage, aber ich möchte, dass sie in der Öffentlichkeit nicht zu sehr unter Druck gesetzt werden."\n83,86 - Mark Frank (1. LAV Rostock)\n83,46 - Tino Häber (LAZ Leipzig)\n81,28 - Stephan Steding (Hannover 96)\n80,15 - Matthias de Zordo (SV schlau.com Saar 05 Saarbrücken)\n79,15 - Peter Esenwein (LAZ Salamander Kornwestheim/Ludwigsburg)\n79,00 - Alexander Vieweg (SV schlau.com Saar 05 Saarbrücken)\n78,29 - Björn Lange (SC Magdeburg)\n77,84 - Andreas Hofmann (MTG Mannheim)\n77,08 - Manuel Nau (SCC Berlin)\n76,64 - Fabian Heinemann (SC Magdeburg)\nInternationale Endkampf-Platzierungen 2009\nWM: 8. Platz (Frank; 81,32) U23-EM: 6. Platz (Buchholz; 76,11), 8. Platz (de Zordo 75,40) U20-EM: 1. Platz (Hofmann; 75,89), 2. Platz (Wöschler; 73,66), 7. Platz (Dolch; 70,65) U18-WM: 5. Platz (Janischek; 71,89)\nAthleten > 82,00 m\nMark Frank (84,88), Christian Nikolay (83,20), Stefan Wenk (83,07)\nPeter Esenwein (85,30), Stefan Wenk (83,94), Christian Nicolay (83,72)\nPeter Esenwein (82,78), Stephan Steding (82,46), Mark Frank (82,23)\nStephan Steding (83,50), Alexander Vieweg (83,27), Peter Esenwein (82,72), Matthias de Zordo (82,51)\nMark Frank (83,86), Tino Häber (83,46)\n91,53 (Pitkämäki/FIN) 6,65 91,53 (Pitkämäki/FIN) 6,65\n91,59 (Thorkildsen/NOR) 6,29 91,59 (Thorkildsen/NOR) 6,29\n91,23 (Pitkämäki/FIN) 8,45 91,29 (Greer/USA) 8,51\n90,57 (Thorkildsen/NOR) 7,07 90,57 (Thorkildsen/NOR) 7,07\n91,28 (Thorkildsen/NOR) 7,42 91,28 (Thorkildsen/NOR) 7,42\nBeim Zehner-Schnitt gibt es keine wesentlichen Veränderungen, er schwankt zwischen 79,48 und 80,05 Metern und ist in den letzten Jahren leicht abfallend.\nDer Abstand der deutschen Spitzenleistung bis zur europäischen Spitze, gleichzeitig auch Weltspitze, ist mit 6,5 bis 8,5 Metern beträchtlich.\nDie deutsche Jahresbestleistung stieg in den letzten drei Jahren wieder an.\nIn diesem Jahr konnten nur zwei Deutsche weiter als 82 Meter werfen.\nleichtathletik.de-Check - Diskuswurf Männer