Fachartikel „Darmgesundheit“ – Naturheilpraxis – Alexander Russ – Zürich\nDer Darm hat in unserem Körper eine lebenswichtige Funktion, ohne die wir nicht überleben können. Alles, was wir Essen und Trinken, sollte nämlich verdaut werden. Das heisst, schon nach dem Kauvorgang wird der Speisebrei mit Enzymen in noch kleinere Bestandteile zerlegt, um danach über die Darmschleimhaut und die Darmwand vom Blut aufgenommen zu werden. Der unverdauliche Rest wird wieder ausgeschieden. Solange der Darm einwandfrei funktioniert, werden sich die meisten Menschen nicht mit ihm auseinandersetzen, da es als selbstverständlich empfunden wird, dass er funktioniert. Häufig setzen sich die Menschen nicht mit dem Thema Nahrungsmittel auseinander, da man annimmt, das alles, was von der Landwirtschaft und Industrie an Nahrungsmitteln produziert wird, sowieso überwacht und kontrolliert ist und somit für den Menschen folglich nicht allzu schädlich sein kann. Die Schädlichkeit kommt vor allem durch den Konsum und die Mengen der Zusatzstoffe in den Nahrungsmitteln. Sehr viele Pflanzen werden so hochgezüchtet, dass sie z.b. beim Getreide viel mehr Gluten (Klebereiweisse) enthalten, damit das Brot noch luftiger und lockerer wird. Dass genau diese Gluten den Dickdarm mit seiner Schleimhaut besonders stark verkleben können, ist den Meisten nicht bekannt.\nWenn man den Darm ganz ausbreiten würde, hätte er eine Oberfläche von ca. 400 Quadratmetern. Dies ist die Grösse von 2 Tennisfeldern. Der Darm beherbergt auch 70-80 Prozent der immunologischen Reaktion durch die symbiotischen Darmbakterien, die in der Darmschleimhaut mit den anderen Immunorganen, welche in der Darmwand vorhanden sind, leben. Auch besitzt der Darm eine eigene Nervenverbindung ins Gehirn, welches natürlich die Stimmungen des Menschen sehr stark beeinflusst , je nach Konstitution des Darmes. Das heisst also auch, dass dem Dick- und Dünndarm eine weit grössere Bedeutung zukommt und er ein sogenanntes Schlüsselorgan darstellt und somit über Gesundheit oder Krankheit derjenigen Person entscheidend beiträgt.\nBei den meisten Menschen werden die Verdauungssäfte mit zunehmendem Alter ( meist schon zwischen den 35-40 Lebensjahr) kontinuierlich weniger. Es hat auch damit zu tun, wieviel aktive körperliche Bewegung jemand leistet, wie gut man kaut und wie schnell man isst. Der Magen bekommt, unabhängig von der gegessenen Menge, erst nach 15-20 Minuten ein Sättigungsgefühl. Die bedeutet für viele Leute, die das Essen in kurzer Zeit „verschlingen“, dass der Magen schon vorher überfüllt ist und durch die entsprechende Überdehnung ein plötzliches Sättigungsgefühl stattfindet, welches schon in eine leichte Übelkeit übergehen kann. Damit geht einher, dass grössere Nahrungsbrocken oder Nahrungsmengen nicht oder nur sehr langsam verdaut werden können. Somit verweilen sie wesentlich länger im Darm und es kommt allmählich zu einem Vergärungs- und Fäulnisprozess. In weiterer Folge bildet sich eine grosse Menge von Fäulnisgiften und zum Teil auch Fusselalkohole, die der Darm in den weiter unten liegendem Abschnitten wieder resorbiert. Letztendlich werden sie über den Pfortaderkreislauf mit den anderen Nährstoffen direkt in die Leber geleitet.\nWenn dieser Prozess über längere Zeit andauert ( über Monate bis Jahre hinweg) wird die Leber, die eigentlich alle zerlegten Nahrungsbestandteile verstoffwechseln muss, immer mehr geschwächt, da sie die Menge der Gifte nicht mehr vollständig abbauen kann. Heisst dann, dass die Leber mit der Zeit so geschwächt wird, dass auch die normalen Nahrungsbestandteile nicht mehr vollständig verstoffwechselt werden können und sich daher im Zwischengewebe ablagern. Das macht sich mit zunehmendem Alter so bemerkbar, dass jemand viel weniger isst als früher und trotzdem an Körpergewicht zulegt. Auch sind diese Menschen oft viel schneller erschöpft und müde und können sich durch den Schlaf nicht mehr so gut erholen. Der Körper verschlackt.\nNoch schneller geht der körperliche Degenrationsprozess voran, wenn man jeden Tag grössere Mengen an Fleisch und tierischen Eiweissprodukten sowie alkoholische Getränke zu sich nimmt, sehr wenig körperliche Bewegung macht und somit auch meist weniger Verdauungssäfte produziert. Der Körper produziert im Normalfall die Menge an Verdauungssäften, die er braucht um die Menge der Nahrungsmittel zu verdauen, die er für seinen Energiebedarf benötigt.Bei Menschen, bei denen tierisches Eiweiss zu verwesen beginnt, beginnt ein schleichender Entzündungsprozess des Darmes. Das Lumen, sprich, der Durchmesser des Darmes, kann sich so um ein Vielfaches erweitern. Meistens beginnt der Prozess vorher im Dickdarm und es entsteht ein sogenannter Kot-, Gasbauch. Mit der Zunahme des Lumens wird auch die peristaltische Muskulatur erweitert und ausgedehnt. Der Kot im Darm wird nicht mehr vollständig weiterbefördert und dadurch finden ständig weitere Fäulnisprozesse mit Gasbildung statt. Dies erhöht wieder den Gasdruck sodass der Darm in seinem Lumen(Querschnitt) so stark erweitert wird, das die Muskelschicht der Bauchdecke rund um den Darm herausgedrückt wird. Sogar das Zwerchfell (Muskelschicht die den oberen Bauchraum vom unteren trennt) wird im weiteren Verlauf hochgedrückt und beeinträchtigt das Atemvolumen der Lunge. Dieser stark erhöhte Gasdruck kann auch durch die direkte peristaltische Muskelschicht eine ballonartige Ausstülpung der Dickdarmwand verursachen, sogenannte Divertikel. Diese Divertikel können sich nicht mehr zurückbilden, da sie von der Muskelschicht stark eingeklemmt sind. Häufig entzünden sie sich immer wieder, was Schmerzen und Krämpfe verursachen kann. Im schlimmsten Fall muss der Darmabschnitt operativ entfernt werden.\nSchon vor hundert Jahren entwickelte der österreichische Arzt Dr.Med.Franz Xaver Mayr(1875-1965) eine nach ihm benannte Therapie und Fastenkur, die bis heute weiterentwickelt wurde, die sogenannte Milch-Semmelkur. Durch jahrelanges, medizinisches Studium und gezielte Beobachtungen, kam Dr.Mayr zur Erkenntnis, dass ein gesunder Darm der Schlüssel zu Gesundheit und Schönheit ist. Bis heute gibt es eigene F.X.Mayr Kliniken, wo die Behandlung der Patienten durch eigens ausgebildete F.X.Mayr-Ärzte beaufsichtigt und angepasst wird.\nEs gibt auch in der Naturheilkunde verschiedene andere Fastenkonzepte, die bei solchen Darmdegenerationen erfolgreich helfen können, da sich der Darm durch die Abwesenheit von Nahrungsmitteln allmählich erholen und regenerieren kann. Damit werden auch unvollständig verstoffwechselte Nahrungsmittel, Fettdepots und auch die darin befindlichen Giftstoffe abgebaut und von der Niere ausgeschwemmt. Das kann so extrem von Statten gehen, dass der Harn sich dunkel verfärbt oder fast schwarz wird.\nEbenfalls gibt es eine Therapie für den Darm ohne ein extremes Fasten, die zusammen mit einem Kräuterpulver und Kräutertabletten zur Regeneration des Darms beiträgt, die sogenannte Colon-Hydrotherapie. Hierbei wird mit einem medizinischen Gerät und einem Spekulum mit Schlauch(beides Einwegmaterial), erwärmtes Wasser sehr langsam in den gesamten Dickdarmtrakt gelassen, um durch mehrmalige Spülvorgänge die Darmschleimhäute möglichst sauber zu bekommen. Oft kann es vor allem im Dickdarm vorkommen, dass ein Teilabschnitt oder sogar ein grösserer Darmabschnitt mit einer Kotschicht verklebt ist, welche möglicherweise schon über viele Jahre im Darm verweilt. Das Problem kann bei sehr glutenreicher und eher ballaststoffarmer Ernährung auftreten, z.b. wenn sehr häufig Brot und Käse gegessen wird. Anhand des Verlaufs einer Colon-Hydrotherapie und des Sicht-und Tastbefundes, kann eine erfahrene Fachperson auch schon ein groben Befund über den Gesundheitszustand des Dickdarmes erstellen.\nDurch die zusätzliche Gabe von Kräuterpulver und Kräutertabletten über eine längere Zeit, wird so auch von oben der Dünndarm zusätzlich gereinigt und regeneriert.\nEs gibt eine noch genauere Möglichkeit, um den Darmzustand zu analysieren. Dabei wird eine Stuhlprobe in ein medizinisches Labor geschickt. Mit der Stuhldiagnostik wird der Zustand des Stuhles genau zu bestimmt. Es können viele Parameter gemessen werden wie z.b. die Anzahl der Fäulnisbakterien, Anzahl der verschiedenen Darmpilze, Fäulnisstoffe, Parasiten, Entzündungsstoffe. Die Fachperson kann dadurch einen genauen Befund der momentanen Verdauungssituation ermitteln.\nDa es sehr viele Darmkrankheiten gibt und somit die Möglichkeit, an Darmkrebs zu erkranken, besonders dann, wenn man sich nicht optimal ernährt, ist es ratsam ab dem 50.Lebensjahr oder vorher, z.b. bei familiärer Vorbelastung, in regelmässigen Abständen eine Darmspiegelung, auch Koloskopie genannt, bei einem Facharzt durchführen zu lassen.\nHierbei wird der vorher gereinigte Dickdarm(meist durch Abführmittel), mit dem Coloskop, welches zwischen 1,30 und 1,60 Meter lang ist und an der Spitze eine Lichtquelle und eine Kamera hat, untersucht. Die Stelle des Dickdarms, wo sich die Kamera befindet, wird auf einem Bildschirm sichtbar gemacht und so Veränderungen des Darms und der Darmschleimhaut erkannt. Auch Polypen, welche eine gutartige Wucherung von Darmschleimhaut sind, aber die Vorstufe zum Darmkrebs sein können, werden dort gleichzeitig entfernt und es können auch Gewebeproben entnommen werden.\nBei einer solchen Untersuchung hat der Facharzt einen genaueren Befund über den Zustand der Darmwand und die Darmschleimhaut. Wenn bei einer solchen Untersuchung schon stärkere Degenerationen oder Komplikationen festgestellt werden, empfiehlt es sich spätestens dort, die bisherige Ernährungs- und Lebensweise zu überdenken.\nNoch immer kommt es sehr häufig vor, dass Leute mit Darmproblemen sich vor solchen Therapien und Untersuchungsmethoden drücken, aus Angst und falscher Scham und manchmal zu lange warten bis es zu ernsthaften Problemen kommt.\nSicherlich hat dies auch mit unseren gesellschaftlichen Aspekten und Prägungen zu tun, ist doch der Darm und seine Ausscheidungen immer noch ein gewisses Tabuthema. Viele Menschen vermeiden aus diesem Grund öffentliche Gespräche oder Diskussionen. Folglich wissen viele Menschen zuwenig über das Thema Darm und seine Degnerationsprozesse. Solche werden dann als normal und alltäglich hingenommen.\nDabei konnten deutsche und amerikanische Forscher mit grossangelegten Studien, die in den letzten Jahren mit 350 000 Menschen durchgeführt wurden, feststellen, das ein erweiterter Bauchumfang mit einem erhöhten Bauchfettanteil, Entzündungsstoffe produziert, welche Gefässverkalkung und Diabetes hervorrufen, aber auch andere Organe im Körper schädigen können. Dies bedeutet, je höher der Bauchumfang ist, umso höher die Wahrscheinlichkeit an einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu sterben.\nFrüher galt immer, dass das Gewicht oder der BMI(Bodymassindex), der entscheidende Faktor dafür sei, doch heute weiss man, dass der Bauchumfang mit dem Bauchfett die Hauptursache vieler Zivilisationskrankheiten darstellt.\nEs wäre für unser Gesundheitssystem wünschenswert, würde man mehr finanzielle Mittel für die Vorsorge und Aufklärung der Darmgesundheit und der Ernährung bereit stellen, sowohl in der Schulmedizin als auch in der Komplementärmedizin. So könnte man die Gesellschaft zu diesem Thema sensibilisieren und es würden viele Krankheiten schon im Anfangsstadium verhindert werden.\nZum Abschluss noch ein Zitat vom deutschen Immunbiologen und Aphoristiker Prof.Dr.med Gerhard Uhlenbruck:\n“Unser Bauchumfang ist der Äquator unserer mittleren Lebensstrecke, je länger die Strecke, um so kürzer der Lebensweg.“\nFalls Sie noch Fragen haben, müssen Sie sich nicht genieren, mich direkt zu kontaktieren:-)\nAlexander Russ, Heilpraktiker


Gegrillte Schweinelende - Traditionelle Rezepte\nRoyal gegrillte Schweinelende\nKöche In 1 Stunde 25 Minuten plus Marinieren\nKalorien 375 19%\nFett 17,9 g 26%\n1 gehäufter Teelöffel Fenchelsamen\n1 gehäufter Teelöffel Pimentbeeren\n1 gehäufter Teelöffel gemahlene Muskatnuss\n1 gehäufter Teelöffel Senfpulver\n2 kg hautlose Schweinelende ohne Knochen\n40 ml braune Sauce\n6 Esslöffel frischer Apfelsaft\n2 Tesapoons englischer Senf\nApfel & Rote-Bete-Salat\n2 Handvoll frische Minze, flache Petersilie, Fenchelspitzen oder Dill\nein paar Zweige grünes oder lila Basilikum\n2 frische rote Chilischoten, optional\nZum Reiben alle Gewürze zusammen mit einer guten Prise Meersalz und schwarzem Pfeffer in einem Stößel und Mörser fein schlagen (oder einen Mixer verwenden). 2 Esslöffel Olivenöl unterrühren.\nSchneiden Sie das Fett vom Schweinefleisch ab, reiben Sie die Gewürzmischung über das Schweinefleisch und marinieren Sie es 1 Stunde lang.\nZünde deinen Grill an und lass ihn sich beruhigen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kohlen auf der einen Seite hoch und auf der anderen niedrig sind, um die Kontrolle zu behalten.\nGrillen Sie das Schweinefleisch 5 bis 10 Minuten lang mit einer Zange, bis es ganz verkohlt ist. Fett wird austreten, also halten Sie es in Bewegung, um Flammen zu vermeiden.\nSobald es schön aussieht, stellen Sie es auf die kühle Seite des Grills, bedecken Sie es mit Alufolie und kochen Sie es 45 bis 60 Minuten lang. Drehen Sie es alle 5 bis 10 Minuten - Sie sollten knorriges Schweinefleisch bekommen, das wunderschön gekocht ist. Überprüfen Sie es, indem Sie es halbieren und nachsehen, oder verwenden Sie ein Fleischthermometer und hören Sie auf, wenn es innen 72 ° C erreicht - Sie möchten es nicht rosa, aber bitte kochen Sie es auch nicht zum Teufel.\nIn der Zwischenzeit für die Sauce alle Zutaten miteinander mischen. Probieren Sie es und optimieren Sie die Aromen, bis es für Sie richtig schmeckt. Egal für welche Stimmung Sie sich entscheiden, Sie möchten etwas zu weit gehen, da es beim Kochen milder wird. Sie müssen nicht, aber es ist schön, es für ein paar Minuten auf die Hitze zu stellen, um es voranzutreiben.\nFür den Salat alle Kräuter pflücken und fein schneiden. Rote Beete schrubben und Kohl zerkleinern. Die Chilischoten fein schneiden (falls verwendet).\nDie Kräuter in eine große Schüssel geben. Schneiden Sie Ihre Rüben und Äpfel (Kern und alles) in dünne Scheiben und schneiden Sie sie dann fein in Streichhölzer (eine Küchenmaschine macht einen guten Job).\nGeben Sie diese zusammen mit den Chilis (falls verwendet) in die Schüssel und geben Sie eine Prise Zitronensaft hinzu.\nGießen Sie kurz vor dem Servieren das Olivenöl extra vergine auf, drücken Sie den Rest des Zitronensafts aus und fügen Sie eine gute Prise Pfeffer hinzu. Werfen Sie alles zusammen, probieren Sie es und würzen Sie es bei Bedarf perfekt.\nStreichen Sie die Hälfte der Sauce über das ganze Schweinefleisch, damit es glänzend und dunkel ist, und kochen Sie es die letzten Minuten, bis es brutzelt.\nLegen Sie es wieder auf die heiße Seite, wenn es Hilfe benötigt, um klebrig zu werden, aber lassen Sie es nicht brennen.\nAuf ein schönes Brett geben, den Rest der Sauce darüber träufeln und am Tisch schnitzen, um mit Ihrem schönen Salat zu essen.\nSchau das Video: Tim Mälzer kocht! vom\nOpas Muschellinguine (Linguine con cozze di Nonno)\nLernen Sie Alfred kennen – Ihren persönlichen Essroboter\nRezept für Pastasauce mit geröstetem Knoblauch, Paprika und Tomaten\nSommerfruchtteller mit Limette, Minze und Vanillesirup\nRoyal gegrillte Schweinelende...


Sommernacht auf Russisch - Stephanie Kuhlmann\nZwei Wochen Moskau – und damit Abstand zu Deutschland und zu ihrem untreuen Freund. So sehr hatte sich Carolin Zier (29) auf diese Reise mit ihrem Großvater gefreut, doch dann hat er plötzlich einen Herzinfarkt. Zwar erholt er sich gut, aber ehe er eine so weite Reise machen kann, muss er erst einmal medizinisch betreut werden. Aus Solidarität will auch Carolin die Reise nicht mehr machen, doch der Großvater drängt sie, auf ihn keine Rücksicht zu nehmen, zumal Carolin den Ortswechsel gerade jetzt dringend gebrauchen könnte.\nDen letzten freien Platz an einer Moskauer Sprachschule deutet sie als einen Wink des Schicksals und entscheidet sich tatsächlich, allein zu reisen – sogar für ganze vier Wochen.\nDie ersten Erlebnisse in Moskau sind nicht dazu angetan, sie für Land und Leute einzunehmen: Sie fühlt sich in der ebenso lauten wie schnelllebigen Stadt sehr verloren, und auch zu ihrer Gastmutter Oksana Markowa (59) findet sie zunächst keinen Zugang. Dann aber erkennt sie, dass hinter Oksanas rauer Art ein großes Herz steht, und lernt Maksim kennen, der ihr das andere Moskau zeigt, das Moskau der verträumten Lebenskünstler. Je öfter Carolin mit Maksim zusammen ist, desto mehr fühlt sie sich zu dem scheuen jungen Mann hingezogen. Sie hat das Gefühl, dass es ihm genauso geht, aber dennoch bleibt stets eine unsichtbare Mauer zwischen ihnen. Sie mutmaßt, dass er für seine Ex-Freundin Sonja noch mehr empfindet, als er zugibt.\nOksana rät ihr, nicht vor der Liebe davonzulaufen und den Moment zu genießen, weil man ohnehin nicht weiß, was morgen kommt. Sie selbst bereut noch heute, dass sie als junge Frau so zögerlich gewesen war und die Bitte ihres damaligen Freundes Aljoscha, mit ihm nach Amerika zu fliehen, aus Angst vor einem unbekannten Leben abgelehnt hat.\nAls Oksana ihr anvertraut, dass sie das Gefühl hat, Aljoscha vor kurzem in Moskau gesehen zu haben, bedrängt Carolin sie, sich auf die Suche nach ihm zu machen. Oksana fährt in ihre Datscha-Siedlung, wo auch Aljoschas Holzhaus noch immer steht. Am See lässt sie ihren Gefühlen endlich freien Lauf und weint über ihr Kind, das sie damals hat abtreiben lassen. Maksim, der dort geangelt hat, kümmert sich um sie. Er reagiert ungewöhnlich betroffen. Ein Wochenende später trifft sie Aljoscha tatsächlich. Sofort leben zwischen ihnen die alten Gefühle auf, doch Oksana spürt auch, dass Aljoscha etwas vor ihr verbirgt. Nachdem das Vertrauen neu erwacht ist, gesteht er ihr seine schwere Krankheit. Oksana ist bestürzt, will aber mit ihm für das Leben kämpfen.\nAuch Carolin wagt jetzt, ermutigt durch Oksanas Ratschlag, Maksim bei einem Wochenende im Landhaus seines Freundes Dima ihre Empfindungen zu zeigen. Seine Blicke berühren sie auf eine Art, wie sie es noch nie bei einem Mann erlebt hat. Doch obwohl die Anziehung zwischen ihnen spürbar ist, lässt er nichts als einen Kuss zu.\nOksana arrangiert ein Treffen mit Aljoscha und Maksim, doch auch er kann nicht herausfinden, was sich hinter Maksims Zurückhaltung verbirgt. Da Carolin am nächsten Tag nach Deutschland zurückreisen muss, ist dies zugleich auch ihre vorerst letzte Begegnung mit Maksim. Die Verabschiedung ist kurz und Carolin kämpft gegen ihre Tränen.\nZurück in Hamburg versucht sie, Maksim zu vergessen, und als sie endlich anfängt, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden, bekommt sie plötzlich eine E-Mail von ihm, in der er sich dankbar für die schönen gemeinsamen Momente zeigt, von denen er gern noch mehr erleben würde. Erfreut antwortet sie ihm, woraufhin Funkstille herrscht. Carolin ist enttäuscht, versucht, ihn endgültig zu vergessen, und trifft sich mit ihrem neuen Kollegen Andreas. Als sie eines Abends mit ihm zu dem gleichen Tango tanzt wie in Moskau mit Maksim, wird ihr klar, dass sie ihn nicht vergessen kann. Carolin setzt alles auf eine Karte: Sie hofft, dass ihre Liebe vielleicht eine Chance hat, wenn sie mehr Zeit miteinander verbringen könnten und bewirbt sich auf eine Stelle in der russischen Dependance des Verlags, in dem sie momentan arbeitet.\nMaksim empfängt sie am Flughafen und fährt mit ihr auf die Familien-Datscha, wo auch Sonja Maksims Nähe sucht und behauptet, sie wären wieder zusammen. Auf Carolins Drängen hin offenbart er ihr, dass er als Baby adoptiert wurde und deshalb Bindungsängste hat. Sie weiß den Vertrauensbeweis zu schätzen und gibt ihm eine weitere Chance. In einer von schweren Gewittern begleiteten Sommernacht kann er sich Carolin endlich ganz öffnen.\nAtmosphärisch und einfühlsam erzählt Stephanie Kuhlmann Carolins russische (Liebes-) Geschichte, in der ein persönliches Geheimnis, ein liebenswerter, aber schrecklicher Draufgänger namens Dima und die temperamentvolle Russin Sonja für einige Turbulenzen sorgen - aber schließlich gibt es für alle ein hoffnungsvolles Ende!


Digitale Massengräber des Wissens | Führung erfahren\nAblaufplan / Agile Transformation / Arbeitsgestaltung / Blog / Blogparade / Burnout / Bücher / Change / Effektivität / Fehlerkultur / Fokus / Führung / Kommunikation / Kontrolle / Kulturwandel / Leadership / Management / Motivation / Neue Führung / openpm / Organisationsentwicklung / Organisationsrebellen / Planung / planung101 / PM-Camp / Projektcoaching / Projektmanagement / Projektmanagment / Projektplanung / Rezension / Rollen / Rückblick / scrum / Selbstmanagement / Selbstorganisation / Sinn / Strategie / Teamentstehung / Tugenden / Unternehmensführung / Verantwortung / Vertrauen / Werte / Wertschätzung / Wissensarbeit\nDigitale Massengräber des Wissens\nFast ein halbes Jahrhundert ist vergangen seit Ray Tomlinson 1971 die erste E-Mail versandte. Aus einer Technologie für wenige Nerds wurde nach und nach und spätestens seit den 1990er Jahren – man erinnere sich an Boris Becker’s legendäres „Bin ich schon drin?“ im AOL Werbespot 1999 – ein Massenphänomen. Heute empfängt oder verschickt der durchschnittliche Mitarbeiter mehr als 100 E-Mails pro Tag(!). Kein Wunder also, dass viele die E-Mail als Belastung empfinden und sogar große Konzerne wie Atos mittlerweile so weit gehen, interne E-Mails komplett zu verbannen und damit bessere Ergebnisse erzielen. Für einen solchen Ansatz spricht vieles: Die konstante Ablenkung durch E-Mails, ein immer ungünstiger werdendes Signal-Rausch-Verhältnis der damit übermittelten Informationen, aber auch der oft sträflich vernachlässigte Bereich des Wissensmanagements. Und so werden die Postfächer zu digitalen Massengräbern des Wissens.\nE-mail is where knowledge goes to die.\nIhr kennt das. Da findet man einen interessanten Link und verteilt ihn mal schnell per E-Mail an die Kollegen. Natürlich nicht an alle, sondern an ein paar ausgesuchte. Vielleicht entsteht dann noch eine kleine Diskussion dazu und dann legen alle die E-Mails irgendwo ab oder löschen sie. Und wieder wird ein Stück Wissen zu Grabe getragen. Die Postfächer sind Sackgassen des Informationsflusses. In diesen digitalen Silos sterben die Ideen – nur gelegentlich reanimiert durch eine mehr oder weniger erfolgreiche Suche nach dem interessanten Link von neulich.\nVersteht mich nicht falsch. Natürlich ist es löblich, Wissen und Ideen mit Kollegen zu teilen. Genau darum geht es ja. Das Problem ist die E-Mail als Medium. Sie ist einfach, schnell geschrieben und wird zuverlässig gelesen. Es haben sich einfach alle in den letzten 20 Jahren daran gewöhnt. Sie ist aber im wesentlichen ein digitaler Brief und für die Kommunikation zwischen zwei Menschen oder höchstens für die Diskussion in einer kleinen Gruppe gemacht. Längere Diskussionen in größeren Gruppen werden schnell unübersichtlich und führen dann dazu, dass schnell auf die zweite große Plage unserer Zeit zurückgegriffen wird und ein Meeting anberaumt wird.\nNun gäbe es seit einiger Zeit in vielen Organisationen durchaus besser geeignete Werkzeuge. Viele haben mittlerweile ein Enterprise Social Network (ESN), das geordnete Diskussion in offenen Gruppen ermöglichen würde. Dort könnten sich dann auch Kollegen beteiligen, an die man gar nicht als Empfänger gedacht hatte, die den Gedanken aber wieder aufgreifen und weiterspinnen. Und vielleicht ergeben sich daraus irgendwann die entscheidenden Verknüpfungen, aus denen eine richtig gute Idee wird.\nLeider bleiben die meisten ESN aber oft noch weit hinter ihren Möglichkeiten zurück. Der Umgang damit ist für viele Mitarbeiter noch ungewohnt oder unbeübt, was man aber leicht beispielsweise durch Working Out Loud ändern kann. Nicht unterschätzen darf man die Kultur. E-Mail ist eben auch ein geschützter Raum (genau das ist ja das Problem) in dem es sich leichter diskutiert. Hierzu braucht es dann unbedingt Führung und Führungskräfte die den offenen Umgang mit dem ESN vorleben. In vielen Fällen sind die ESN aber auch technisch schwerfälliger als die gute alte E-Mail. So lange es einfacher ist eine E-Mail zu schicken als den Link schnell im ESN für alle zu teilen, so lange wird die E-Mail immer den Vorzug bekommen und die Ideen in den digitalen Massengräbern verrotten.\nNeu: Das Buch zum Manifest für menschliche Führung\nAnlässlich des ersten Jahrestag gibt es das Manifest für menschliche Führung in ausführlicher Fassung als Buch bei Leanpub. Und das beste: Den Preis für kann jeder selbst festlegen! Ich freue mich über Feedback und Impulse einerseits und natürlich über große Verbreitung andererseits.\nDir hat dieser Beitrag gefallen? Dieses Blog ist bewusst werbefrei, weil nur der Inhalt zählt. Wenn du deine Wertschätzung für diesen Beitrag zeigen willst, dann teile ihn wo auch immer. Und ich freue mich, wenn du mir einen Kaffee ausgibst! Denn in Anlehnung an das Zitat der Mathematiker Paul Erdős und Alfréd Rényi bin ich als Blogger auch nur eine Vorrichtung, um Kaffee in Artikel zu verwandeln!\nKategorie: Neue Arbeit\nSchlagwort: E-Mail, Enterprise Social Network, Wissensmanagement\nHi, ich bin Marcus. Ich bin der festen Überzeugung, dass Elefanten tanzen können. Daher begleite ich Organisationen auf ihrem Weg zu mehr Agilität. Über die Themen Führung, Digitalisierung, Neue Arbeit, Agilität und vieles mehr schreibe ich seit 2010 in diesem Blog. Mehr über mich.\nThomas Lattner sagt\nPer eMail zu kommunizieren, kommt mir immer wieder vor, wie auf mittelalterlichen Straßen zu reisen. Diese wurden vor der Erfindung des Automobils gebaut und machen einfach keinen Spaß.\nDein Beitrag erweitert dankenswerterweise mein Bild, wenn man modernen Transportbdarf hat: es staut sich, was insbesondere dann fatal ist, wenn das Transportgut mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum versehen ist und obendrein am Zielort mit Gütern, die sich im selben Stau befinden, zu ergänzen sind.\nWer sich hinten anstellt und sich mit der Situation abfindet, erfährt einen Überlebensnachteil und dies sogar völlig unabhängig davon was er geladen hat, wenn Mitbewerber andere Wege kennen. Dummerweise sind viele für Navigationshinweise taub, auch wenn sie in ihrem tatsächlichen Fahrzeug stets das neueste Kartenupdate installieren.\nAuch so wird der Weg zum Ziel – nächster Halt: Endstation Sehnsucht!\nMarcus Raitner sagt\nVielen Dank für dieses schöne Bild, Thomas!\nda kann ich Dir leider nicht beipflichten. ESN sind pure Zeitvernichter. Da kommt nichts bei rüber. Die Diskussion bei einer Tasse Kaffee ist da weitaus produktiver. Sicher gibt es massenweise Emails, die besser nie geschrieben wurden, aber mit der DELETE Taste dauert es noch nicht mal eine Sekunde.\nEin Problem ist die Sammelleidenschaft der Empfänger. Es „kostet“ ja nichts die Nachricht aufzubewahren. Was mache ich mit der Tageszeitung? Lesen, entsorgen. Vlt. 1-2 mal im Jahr schneide ich was aus und bewahre es auf. Ganz schlimm sind Organisationen, die glauben jeden Scheiß archivieren zu müssen und den Empfängern nicht die Entscheidung über wichtig und „kann weg“ überlassen wollen.\nProblem Nr. 2 ist der Verteiler, welcher vielfach ohne Nachdenken aufgeblasen wird. Doch das kann man lernen. Vor allem durch Feedback. Was für Wunder bewirkt die Rückfarge beim Kollegen: „Wieso hast Du mir diese Nachricht geschickt, was erwartest Du von mir“. In denn 99% der Fällen ohne plausible Antwort ändert sich daraufhin das Verhalten, allerdings oft nicht bei sog. Führungskräften, denn die haben schließlich immer Recht.\nDer große Vorteil der Email ist und bleibt aber das push Prinzip. Wenn ich sehe wieviel Zeit Kollegen mit irgendwelchen Foren (auch unternehmensintern) zubringen, dann bin ich über meine email Listen und news froh, die ich in weniger als 5 Minuten täglich „gelesen“ und aussortiert habe.\nWikis, ESN, Foren usw. sind nahezu vollständig unproduktiv. Besser noch als eine Email ist ein kurzer persönlicher Kontakt.\nDanke für deinen Kommentar, lieber Mark. Er zeigt mir wie unterschiedlich die Welt und die Menschen doch sind. Ich erlebe es ganz anders. E-Mail sind pure Zeitvernichtung und Meetings – das immer so beschworene face-to-face – kommt gleich danach. Wie mit jeder Methode und jedem Werkzeug kommt es immer auf den geübten Umgang an. Ein Hammer ist auch Scheiße, wenn man nur Schrauben hat. Mein Hauptargument ist allerdings, dass sowohl Meetings als auch E-Mail in ihrer Reichweite sehr begrenzt bleiben und keinen Netzwerkeffekt zulassen. Informationen sollten daher besser öffentlich im ESN oder Wiki geteilt werden. Und ja auch das braucht natürlich Zeit, aber die ist besser investiert.\nMarcus, das kann ich so stehen lassen. den Königsweg gibt es nun mal nicht und selbst situativ kann das eine besser wirken als das andere. Die Teams müssen selbst herausfinden, was für sie am besten ist. Daher ist jede Kommunikationsform nichts, wenn sie zum Zwang wird. Es kommt auch auf das Umfeld an, sowohl technisch als auch örtlich.\nMeine goldene Regel lautet: Was funktioniert bleibt, was nicht funktioniert verschwindet. Gerne mal was ausprobieren, manches davon etabliert sich in kurzer Zeit und wenn nicht kann man auch daraus noch lernen.\nKatharina Nolden sagt\nich finde, es geht um die Entscheidung wie welche Informationen geteilt werden. Email ist ein gutes Medium für eine kurze Info und ein Wiki ist gut für Wissen, welches auch längerfristig erhalten bleiben soll.\nGenauso wie man den Umgang mit Email lernen muss und z. B. den Benachrichtigungston ausschaltet, um nicht ständig aus der Arbeit gerissen zu werden, kann man sicherlich auch den Umgang mit sozialen Netzwerken lernen.\nMethoden wie WOL stärken aus meiner Sicht die persönliche Kommunikation, egal ob man sich per Skype oder face to face trifft. Mehr persönliche Kommunikation und weniger Email würde so mancher Organisation gut tun.\nIch denke die Mischung macht es und für das Thema Wissensmanagement finde ich ein Wiki oder ESN eine gute Lösung, denn im Gegensatz zu Zeitungsartikeln mit aktuellem Tagesgeschehen kann man hier Wissen archivieren, welches noch für die Organisation relevant ist.\nEs kommt tatsächlich auf die Mischung an. Und der Umgang mit den verschiedenen Kanälen muss erlernt werden.\nFritz Iversen sagt\n3 Monate später… das Problem behält ja seine Last. Es hat 3 Dimensionen: 1.) die Flut, 2.) der chaotische Gebrauch, 3.) die Recherchierbarkeit.\nDie Flut betrifft bei hochvernetzten MitarbeiterInnen immer sofort alle Kanäle, unter Umständen gibt es schon eine „Flut der vielen Kanäle“. Dieses Problem lässt sich vermutlich nur lösen, indem man die Richtung umkehrt: Ich hole mir die info, wenn ich sie brauche oder dafür bereit bin. Andere Chancen zur Verringerung sind technischer Natur, z.B. eine automatische Kategorisierung (wie bei G-Mail ansatzweise), Info-Extraktion, Snippes, Summary-Tools.\nDer chaotische Gebrauch – seufz. Nach meiner persönlichen Beobachtung sind die meisten E-Mails, so sie nicht überhaupt überflüssig sind, unklar bis zur Rätselhaftigkeit. Das dürfte für sehr viel Hin und Her verantwortlich sein, noch mehr übrigens in den Team-Channels, wo die Formulierungen noch mehr Drall Richtung überhastet und missverständnisträchtig haben. Da könnte Leitfäden helfen, die immer wieder kommuniziert werden (Was? Wer? Warum? Wann? Was wird erwartet vom Adressaten? etc.).\nDer dritte Punkt ist die Durchsuchbarkeit. Der konversationelle Wissensspeicher kann tatsächlich hilfreich sein, genauso wie Notizen, Texte etc. (bei TEXTL.net, ein Plattform für Text- und andere Projekte, kann aus dem Text heraus, an dem man allein oder mit anderen arbeitet, alles parallel durchsucht (auf Basis von Elastic Search semantisch erweitert), Artikel und Unterlagen genauso wie Teamchannel, die persönlichen Quellen oder die eigenen Notizbücher.\nIch vermute, dass mehr Vernetzung mit KollegInnen, Kunden, Freunden und Partnern ebenso toll und hilfreich ist, wie es die Produktivität beeinträchtigen kann, wenn die Tools für hohe Vernetzungsgrade gar nicht geeignet sind. Am Ende werden aber diejenigen Unternehmen einen Vorsprung haben, die ihre MitarbeiterInnen auch für gutes, sparsames und effizientes Kommunizieren qualifizieren.\nDanke für die Ergänzungen. In der Tat wird es mit der Flut an Information und der Inflation an Kanälen immer wichtiger Menschen zum Umgang damit zu qualifizieren.\nVorheriger ArtikelFührungsaufgabe Fokus – Stop starting, start finishing!\nNächster ArtikelWo ist hier die Bibliothek?\nAnpassungsschmerzen im Großkonzern\nDas Buch zum Manifest für menschliche Führung\nVon den Stoikern Gelassenheit lernen\nSegeln auf Sicht\nWider die Angstkultur\nWir verwenden Cookies für die bestmögliche Nutzung unserer Website. Wenn Du diese Seite weiterhin nutzt, gehen wir davon aus, dass Du damit zufrieden bist.OkMehr


Little Tiger: [Herbstküche] Kürbis Quiche mit Hack und Obst\nIn der Zwischenzeit den Kürbis waschen (und ggf. schälen, wenn ihr euch für eine Kürbissorte mit nicht essbarer Schale entscheidet) vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Es sollten jetzt ca. 400-450g Kürbisfleisch übrig sein. Die Kürbisviertel in ca. daumendicke Scheiben schneiden und dann in kleine, mundgerechte Stücke würfeln.\nDie Hackfleisch-Kürbis-Pfanne auf die Obstspalten geben und gleichmäßig verteilen. Sahne und Eier in ein Gefäß geben und verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern kräftig würzen und über die Quiche-Füllung geben. Nun die Quiche auf der mittleren Schiene des vorgeheizten Backofens für ca. 55-60 Minuten backen. Falls die Quiche zu dunkel wird, kann man die Form nach der Hälfte der Backzeit mit etwas Backpapier abdecken.\nLabels: Essen & Trinken , Herbst , Quiche\nKerstin 7. Dezember 2016 um 15:49\nSieht sehr lecker aus, richtig gut! :)


Ganz offiziell Storchendorf - MOZ.de\nGanz offiziell Storchendorf\nWahrzeichen: In Linum befinden sich zahlreiche Storchennester über das ganze Dorf verteilt. © Foto: MZV/Bandoly\nJudith Melzer-Voigt / 11.06.2015, 18:35 Uhr\nLinum (MZV) Wustrau und Altfriesack haben es vorgemacht, nun will Linum nachziehen: Das Dorf möchte einen Namenszusatz haben. Auf diesem Weg sind die Einwohner nun einen entscheidenden Schritt weitergekommen, denn im Fehrbelliner Hauptausschuss in dieser Woche gab es schon einmal keinerlei Bedenken gegen den Wunsch.\nEigentlich wollten die Linumer künftig als "Storchen- und Kranichdorf" ihre Besucher begrüßen. Dieser Zusatz sollte auch auf den Ortseingangsschildern stehen. Während seiner jüngsten Sitzung hatte der Ortsbeirat dann aber seine Meinung zu dem Thema geändert: Nun soll nur noch "Storchendorf" dort aufgedruckt sein, wie Ortsvorsteherin Wilma Nickel den Mitgliedern des Hauptausschusses erklärte. "Der Storch hat Linum bekannt gemacht, der Kranich berühmt", so Nickel. Trotzdem wolle man sich auf den Ursprung beziehen. Dagegen hatten dann auch die Ausschussmitglieder nichts. Eine endgültige Entscheidung trifft aber die Gemeindevertretung am kommenden Donnerstag, 18. Juni. Die Sitzung des Gremiums beginnt um 19 Uhr im Saal des Fehrbelliner Rathauses.\nErst kürzlich hatten Wustrau und Altfriesack Namenszusätze durchgesetzt (RA berichtete). Ersteres darf sich nun "Zietendorf" nennen, letzteres "Fischerdorf". Nur eine Anfrage gab es zu diesem Thema im Hauptausschuss: Ob denn noch weitere Anträge dieser Art zu erwarten seien? Doch die Verwaltung gab Entwarnung. Bisher liegt noch nichts derartiges vor, bestätigte Mitarbeiterin Susanne Döring. Einen Stichtag für solche Wünsche gibt es jedoch bisher nicht.\nWustrau und Altfriesack haben es vorgemacht, nun will Linum nachziehen: Das Dorf möchte einen Namenszusatz haben. Auf diesem Weg sind die Einwohner nun einen entscheidenden Schritt weitergekommen, denn im Fehrbelliner Hauptausschuss in dieser Woche gab es schon einmal keinerlei Bedenken gegen den Wunsch.\nStorchendorf Susanne Döring Hauptausschuss Wilma Nickel Namenszusatz\nLinumer Bruch Schon wieder Raststätte nach Bombendrohung evakuiert\nFeuer Traktor samt Strohpresse abgebrannt\nLahme Fäuste Fehrbelliner verspielen Medaillenrang


Best of Namibia - 7 Tage Flugsafari Best of Namibia - 7 Tage Flugsafari\nBest of Namibia - Flugsafari\nSossusvlei - Damaraland - Etosha\nFür 7 Tage erleben Sie eine exklusive Flugsafari, die die schönsten Landesteile Namibias integriert. Von der Entdeckung der großen Namibwüste bei Sossusvlei und den höchsten Dünen der Welt, über die Skeletton Coast bis hin in den Ethosha Nationalpark erleben Sie die unverwechselbare Wildnis Namibias und übernachten in den besten Camps im Zentrum der weiten Naturlandschaften.\nDie Reise beginnt jeden Sonntag in Windhoek und wird zusammen mit einer internationalen Reisegruppe durchgeführt. Das Flugzeug wird speziell für die Reisegruppe bereitgestellt und steht, inklusive Pilot, bis zum Ende der Reise der Gruppe zur Verfügung.\nAn jedem Aufenthaltsort und während der Pirschfahrten und Safaris steht der Reisegruppe ein erfahrener englischsprachiger Ranger und Reisbegleiter zur Verfügung.\n1. + 2. Tag: Windhoek - Sossusvlei\nVom Flughafen in Windhoek geht es mit dem Leichtfllugzeug gen Süden, Richtung Namib Wüste, in das Sossusvlei Wilderness Camp.\nHier wer den Sie in den nächsten zwei Tage bei. Vollpension und diversen Exkursionen und Ausflügen verbringen.\nDas Camp liegt inmitten von Sandünen, die Sossusvlei umgeben in einem 21.000 ha großen Privatreservat.\nSie haben die Möglichkeit "Big Daddy" zu erklimmen, eine der höchsten Sanddünen in der Welt.\nWährend Ihres Aufenthaltes machen Sie kleine Exkursionen in die Dünenlandschaft, zum Tsauchab Fluss und zum Sesriem Canyon.\nDas Farbenspiel der Natur, das Ihnen bei Ihrem Besuch am Sossusvlei geboten wird, bleibt ein unvergessenes Erlebnis.\nSie unternehmen Wanderungen und Sundowner-Fahrten und haben die Möglichkeit mit dem Heißluftballon (fakultativ) über die Dünen der Namib zu schweben.\nZwei Übernachtungen mit allen Mahlzeiten im Sossusvlei Wilderness Camp.\n3. + 4. Tag: Sossusvlei - Swakopmund - Skelettküste - Damaraland\nSie fliegen an diesem Tag westwärts an die Atlantikküste und von dort weiter Richtung Norden nach Swakopmund. Im tiefen Flug über die Dünen der Namibwüste treffen Sie auf das spektakuläre Blau des Atlantik.\nSchon bald erreichen Sie die Schiffswracks der Atlantikküste vor Swakopmund. Vom oben sehen Sie das Eduard Bohlen - Wrack und die Wracks von Shaunee, Sandwich Harbour und seine berühmte Lagune mit seinen Flamingos.\nNach der Landung bei Swakopmund geht es auf einen kurze Stadtrundfahrt und weiter nach Walvis Bay. Hier unternehmen Sie eine Bootsfahrt zur Beobachtung von Seehunden, Delphinen und Pinguinen. Wenn Sie glück haben und die Jahreszeit es zulässt können Sie sogar auch Wale entdecken.\nNach dem Mittagessen fliegen Sie weiter bis zur Skeleton Coast. Auf der Höhe des Huab Flusses geht es Richtung Osten, landeinwärts zum Damaraland Camp.\nHier werden Sie die kommenden 2 Tage und Nächte verbringen und umfangreiche Ausflüge und Exkursionen unternehmen.\nUnter anderem geht es in das Huab Flussbett und in die Steinwüste auf der Suche nach seltenen Wüstenelefanten und Nashörnern.\nDas Damaraland Camp liegt weit abgelegen in einer harschen, aber unglaublich eindrucksvollen Landschaft. Es verfügt über 8 permanente, großzügige Safarizelte mit Dusche und WC und bietet 2 Personen einen behaglichen Aufenthalt.\nDas Camp wurde in Zusammenarbeit mit der lokalen Bevölkerung geplant und gebaut, die auch von dem Camp und dem angeschlossenen Projekt profitiert.\nVon der Zeltterrasse hat man einen wunderbaren Ausblick über das Huab Tal. Das Camp verfügt über ein natürliches Felsschwimmbad, welches sich zwischen den Felsen in einer nahe gelegenen Schlucht befindet.\nZwei Übernachtungen und Vollpension im Damaraland Camp.\n5. + 6. Tag: Damaraland - Ongava/Etosha\nNach dem Frühstück geht es weiter mit dem Flugzeug nach Norden in das Ongava Wildreservat.\nDieses Camp grenzt unmittelbar an den südlichen Teil des Etosha Nationalparkes an und ermöglicht durch seine gute Lage ausgezeichnete Pirschfahrten in die Wildniss des Parks.\nIn den kommenden 2 Tage ist diese luxuriöse Camp Ihr Zuhause und Sie unternehmen von hier aus, bei Tag und Nacht, umfangreiche Pirschfahrten und begleitete Wandersafaris durch den Etosha Nationalpark und im privaten Wildreservat.\nDas Ongava Zeltcamp verfügt über fünf große Safarizelte mit eigenem Bad und Veranda, sowie einen eigenen Pool, der nach jeder Safari und Exkursion die Möglichkeit zur Abkühlung unter freiem Himmer gibt.\nZwei Übernachtungen inkl. Vollpension im Ongava Camp.\n7. Tag: Rückflug nach Windhoek\nAn diesem Tage geht die Reise mit dem Flieger zurück nach Windhoek, wo die Flugsafari endet.\nCharterflüge, wie oben angegeben ab/bis Windhoek unter Begleitung eines Piloten für die gesamte Reise\nPirschfahrten, Ausflüge und sonstige Aktivitäten lt. Programm\nBegleitung englischsprachiger Ranger oder Führer\nEs gibt eine Gepäckbegrenzung für diese Rundreise, da Sie mit einem Leichtflugzeug unterwegs sind. Diese liegt bei 12 kg pro Person in weichen Reisetaschen.\nDie Rundreise findet in einer internationalen Gruppe und bei einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen mit Reisebeginn an einem Sonntag statt\nbei einer gebuchten Gruppengröße von mindestens 4 Teilnehmern kann die Reise auch an allen Wochentagen durchgeführt werden.\n- 7 Tage Flugsafari -


Fenchelsalat mit Orange und Frischkäse Rezept | Küchengötter\nHomepage Rezepte Fenchelsalat mit Orange und Frischkäse\nRezept Fenchelsalat mit Orange und Frischkäse\nOrangen und Orangensaft sorgen für fruchtiges Aroma in diesem Salat.\nDie Fenchelknollen waschen, das Fenchelgrün abschneiden und beiseitelegen. Von den Knollen die harten Stängel abschneiden. Die Knollen halbieren und die Strünke keilförmig herausschneiden. Den Fenchel in feine Streifen hobeln, in eine Schüssel geben und kurz mit der Hand durchkneten, damit er saftiger und geschmeidiger wird.\nDie Orange heiß abwaschen, trocken reiben und 1 TL Schale fein abreiben. Anschließend die Orange schälen (dabei die weiße Haut mit abschneiden), vierteln, quer in Scheiben schneiden und unter den Fenchel mischen. Orangensaft, Orangenschale, Salz, Pfeffer, 1 Prise Koriander und das Öl verrühren. Die Sauce unter den Salat mischen und diesen abschmecken.\nDen Salat auf zwei Tellern anrichten und den Frischkäse in kleinen Klecksen darauf verteilen. Das Fenchelgrün hacken und über den Salat streuen.


Bus Apeldoorn → Rotterdam ab 10 € | GetByBus\nGetByBus 🚌 Bus Apeldoorn - Rotterdam\nApeldoorn nach Rotterdam Rotterdam nach Apeldoorn\nZwischen Apeldoorn und Rotterdam haben wir bis zu 1 tägliche Busverbindung. Die früheste Abfahrt aus Apeldoorn ist um 05:00, die Ankunft in Rotterdam ist um 07:25. Die späteste Abfahrt ist um 05:00, die Ankunft um 07:25. Die Preise für eine Einfahrtskarte für Erwachsene beträgt zwischen 10 € und 10 €.\nReisen mit dem Bus von Apeldoorn nach Rotterdam\nBusunternehmen aus Apeldoorn nach Rotterdam\nTicketpreise von Apeldoorn nach Rotterdam\nDie kürzeste Reisedistanz zwischen Apeldoorn (NL) und Rotterdam (NL) beträgt 126 km. Der schnellste Bus, welcher um 05:00 fährt, hat eine Reisezeit von 02:25h, Die längste Reisezeit auf dieser Route beträgt 02:25h. Spezielle Informationen zur Route kann man finden in dem man auf die Route in den Suchresultaten klickt.\nDie Busroute zwischen Apeldoorn und Rotterdam wurde insgesamt 0 Mal bewertet.


Suchtverlagerung – Suchthilfe – Magazin\nUnter Abhängigkeitsverlagerung (Suchtverlagerung) versteht man das Ausweichen von Abhängigkeitskranken auf ein anderes Abhängigkeitsverhalten als das ursprüngliche. Eine Abhängigkeit wird durch eine andere ersetzt.\nWerden die Ursachen der Abhängigkeit nicht aufgelöst – etwa im Rahmen einer Psychotherapie –, werden häufig andere Substanzen oder Tätigkeiten süchtig konsumiert bzw. ausgeübt und treten so an die Stelle der Ursprungssucht.\nAbhängigkeitsverlagerung als Ausrede\nAbhängigkeitsverlagerung kann Abhängigen als Ausrede vor sich selbst oder anderen Menschen dienen, um zu beweisen, dass ja eigentlich kein Problem mehr vorläge; die bisher als problematisch angesehene Verhaltensweise ist oberflächlich betrachtet verschwunden. Häufig dienen Tätigkeiten als Flucht, viele Substanzabhängige verlagern ihre Abhängigkeit in den Bereich der Arbeit, sie betäuben sich mit Tätigkeiten (Arbeitssucht) oder leben ihre Sexualität exzessiv aus (Sexabhängigkeit), sie versuchen sich durch Tätigkeit oder andere berauschende Verhaltensweisen zu vergessen.\nWerden die Ursprungsmotive, die verantwortlich sind für das süchtige Verhalten, nicht erkannt und aufgearbeitet, wird bei vielen Abhängigen unabhängig von der Art der Abhängigkeit eine Verlagerung stattfinden. Wichtig ist hierbei eine ehrliche Beobachtung der eigenen Verhaltensweisen und Denk- sowie Gefühlstruktur.\nVermeidung einer Abhängigkeitsverlagerung durch Therapie\nAbhängigkeit ist eine Erkrankung, die im eigentlichen Sinne nicht geheilt werden kann, aber sie kann zum Stillstand gebracht werden. Der Alkoholiker wird lebenslänglich abstinent leben müssen, weil jeder Kontakt zu Alkohol ihn wieder rückfällig werden lässt. Auch sollten andere Rauschmittel gemieden werden, um nicht die alte Abhängigkeit durch eine neue zu ersetzen. Ein genaues Beobachten eventueller Fluchttendenzen durch Tätigkeiten ist auch sehr wichtig.\nDurch genaues Betrachten der Persönlichkeit und therapeutisches Wirken, oft ist ein stationärer Aufenthalt notwendig, gelingt es vielen Abhängigen, ein alternatives Handlungsspektrum aufzubauen, und so ohne den Umstieg in eine andere Abhängigkeit abstinent zu leben. Jedoch wird häufig eine Tendenz vorhanden sein, die alten Schemata wieder auszuleben und sich zu berauschen.\nViele Abhängige gehen in Selbsthilfegruppen wie z. B. einer 12-Schritte-Gruppe, die bekannteste ist Anonyme Alkoholiker. Ein Grund für den Besuch einer Gruppe ist, dass hier von und mit anderen Abhängigen gelernt werden kann, sein Verhalten umzustellen. Ein weiterer Grund ist, das stoffliche Abhängigkeit meist nicht heilbar ist, sondern wieder ausbricht, wenn die Ursprungssubstanzen wieder eingenommen werden. Der langfristige Besuch von Gruppen soll dabei helfen, ein stabiles Leben zu führen und sich selbst ehrlich zu beurteilen, auch bei einer Abhängigkeitsverlagerung.


Das Wetter in Krensitz (Krostitz) :: wetter-deutschland.com\nDas aktuelle Wetter in Krensitz (Krostitz) von 20:00 Uhr :\nDerzeit ist es stark bewölkt bei Temperaturen um 8 Grad. Der Wind weht aus WSW mit 29 km/h. Der Bewölkungsgrad beträgt 76 %.\nDas Wetter in Krensitz (Krostitz) heute:\nAm Vormittag ist es stark bewölkt bei Temperaturen zwischen 8 und 10 Grad. Nachmittags erreichen die Temperaturen um die 10 Grad, und am Abend ist es stark bewölkt bei 5 bis 8 Grad. Heute Nacht sinken die Temperaturen auf 4 bis 5 Grad.\nDer Tag im Detail für Krensitz (Krostitz)\nWetterradar Aktueller Niederschlag für Krensitz (Krostitz)\nNiederossig (Krostitz), Lehelitz (Krostitz), Krostitz, Luckowehna (Schönwölkau), Gollmenz (Schönwölkau), Priester (Krostitz), Hohenroda (Schönwölkau), Wölkau (Schönwölkau), Brinnis (Schönwölkau), Boyda (Schönwölkau), Pröttitz (Krostitz), Schönwölkau, Kupsal (Krostitz), Lindenhayn (Schönwölkau), Mocherwitz (Schönwölkau), Grünau (Löbnitz), Beuden (Krostitz), Wannewitz (Schönwölkau), Göritz (Zschepplin), Kletzen-Zschölkau (Krostitz)\nGolfPark Leipzig, Golfplatz Noitzscher Heide, Golfclub Leipzig-Schloßpark Machern e.V., Golfclub Markkleeberg e.V., 1. Golfclub Leipzig e.V.


Eure Meinungen zum Thema Neuanfang | Planet-Liebe\nIch bin neu bei euch im Forum. Ich würde über mein "Problem" mal gerne die Meinung unparteiischer Personen hören\nUnd zwar zu meiner Geschichte könnte ein etwas längerer Text werden damit ihr euch alle etwas besser auskennt .\nMal zu mir ich bin 30 Jahre alt und alleinerziehende Mutter von 3 Kindern (8,6,3 Jahre alt)\nSo ich habe vor fast 2 Jahren einen Mann über Lovoo kennengelernt. .. wir haben uns ein paar mal getroffen und es hat schnell gefunkt. Wir waren dann gute 3 Monate zusammen dann hat er Schluss gemacht ihm sei das Leben mit den Kindern zustressig und das ist nichts für ihn. Ein paar Tage später ist er wieder dagestanden und wollte uns unbedingt zurück. Okay er selber 32 Jahre alt Kinderlos und auch keine erfahrung damit... noch dazu ziemlich lieblose eigene kindheit, dachte ich mir vielleicht braucht er einfach seine Zeit um sich daran zu gewöhnen. Gut, wir haben die Beziehung fortgeführt und es hat soweit wieder alles gepasst . Wir hatten mehr oder weniger eine Wochenend Beziehung da er eine 3/4 Stunde zufahren hat. Das ganze mit Schluss machen hat sich dann gute 3 Monate später wiederholt. Na ja da ich ja immer nur das gute im Menschen sehe hab ich ihm nochmals verziehen und gehofft es würde endlich passen. Danach hat er sich von seiner ganzen Art her ziemlich verändert er ist auf die Kinder zugegangen und bei uns hat es auch ziemlich gut funktioniert heuer im Sommer wurde dann auch zusammenziehen ein Thema und er wollte zu uns herüber kommen (das ist von ihm ausgegangen) allerdings hat er nie wie gesagt seine Wohnung gekündigt. Von dem wusste ich aber zuder Zeit noch nichts er hat angefangen wieder distanzierter zu werden und sich wieder auf Singlebörsen angemeldet. Mein Gefühl hat mir irgendwie gesagt das was nicht passt und nach einigem nachfragen hat er mir gesagt das er seine Wohnung nicht gekündigt hat... und das mit der Single Börse hat er ewig abgestritten (da drauf bin ich gekommen weil eine Freundin von mir dort angemeldet War /ist und er ihr vorgeschlagen wurde mit neuem Bild und ständig online) Na ja irgendwann wurde mir alles zuviel und ich hab das ganze beendet. Anfangs hat er recht gekämpft und irgendwann für ein paar wochen aufgegeben. Nach ein paar Wochen wieder Kontakt wir haben uns wieder getroffen er wollte mir beweisen das er sich ändert ist jedentag gekommen das hab ich früher hinund wieder angesprochen das ich das möchte, er möchte einen Neuanfang (soweit das möglich ist) starten. kids waren für ihn dann kein Thema mehr hat sich voll auf sie eingelassen .er meint er habe nur seine zeit dazu gebraucht (1,5Jahre) das er es "gecheckt" hat das wir alles sind für ihn . Aber irgendwie kann ich das ganze nicht mehr zulassen ich wäre mich gegen meine Gefühle obwohl ich ihn wahnsinnig vermisse ich würd ihm ja gern glauben das er es endlich anders machen möchte aber irgendwie kann ich das nicht mehr glauben.... Mich würden einfach mal Meinungen von unparteiischen Personen interessieren welche Erfahrungen habt ihr gemacht bzw War schon mal wer in so einer oder ähnlichen Situation?\nHey du lässt dir wirklich viel gefallen :-/\nAlso wie ist der derzeitige Zustand nochmal genau? Habt ihr im Moment noch die Wochenendbeziehung?\nWenn du ein ungutes Gefühl hast, lass es. Meine Meinung. Du bist Mutter und kannst es dir auch nicht leisten, so ein unstetes Leben zu führen. Dich mal so zu entscheiden und mal so. Ich kann mir vorstellen, dass es schon schwierig für einen Mann ist sich auf eine Frau mit 3 Kindern einzulassen. Aber dann hätte er sich das vorher auch genauer anschauen sollen. Und das mit den Dating-Portal und sich zu distanzieren wie ihm das passt, find ich nicht gerade feine Charakterzüge von ihm.\nWeißt du wer mir irgendwo leid tut? Deine Kinder. Sie bekommen das doch sicherlich mehr oder weniger mit. Mal ein Neuer Mann da, mal wieder nicht, dann wieder da.\nIch bin auch wenn das hart klingt immer erst dafür den Kindern einen Neuen Mann zu präsentieren, wenn ich zu fast 100% sagen kann, die Beziehung hat Bestand.\nMein Tipp, hör auf dein Bauchgefühl und tu das richtige für dich und deine Kinder.\nder jetzige stand ist der das ich am Samstag gesagt habe ich müsse mir mal selber klar werden ob ich das ganze für uns noch will oder nicht.\nDanke für deine Meinung du hast recht das ist ein sehr wichtigste Punkt von meiner Seite. Sie mögen ihn total gern aber ich will nicht das sie darunter leiden müssen.\nAber irgendwie kann ich das ganze nicht mehr zulassen ich wäre mich gegen meine Gefühle obwohl ich ihn wahnsinnig vermisse ich würd ihm ja gern glauben das er es endlich anders machen möchte aber irgendwie kann ich das nicht mehr glauben....\nDas glaube ich dir sofort. Es scheint so als würde er selbst nicht so genau wissen was er will. Es klingt aber fast so als wäre er jetzt fest entschlossen. Ob du ihm jetzt noch eine dritte Chance geben willst kannst nur du entscheiden.\nhör auf dein Bauchgefühl und tu das richtige für dich und deine Kinder.\nWir dürfen in solchen Threads nicht vergessen, dass wir immer nur die subjektive, eigene Wahrnehmung des TS zu hören bekommen. Da wird schnell der Partner für alles schuldig gemacht, weil es sich aus Sicht des TS nunmal oft so anhört.\nDie objektive Wahrheit kriegt man nie zu hören. Aus seiner Sicht der Dinge ist das alles vielleicht anders verlaufen.\nB babsi0310 Warum glaubst du hat er sich auf den Singlebörsen angemeldet? Immerhin war er doch mit dir zusammen. Lag es nur daran, dass du Kinder hast? Oder gab es auch andere Meinungsverschiedenheiten?\nDas stimmt wohl. Und darauf sollte man auch achten. Aber ich bin von mir ausgegangen, ich hätte ihn schon nach den ersten mal Schluß machen nicht wieder genommen (hauptsächlich wegen der Kinder). War/bin selber alleinerziehende Mutter.\nDie Kinder waren scheinbar zu dieser Zeit kein Problem mehr.\nWir haben uns immer recht gut verstanden.\nSinglebörse War zeitgleich mit der wohnungssituation er meinte zwecks Wohnung er habe sich Unterdruck gesetzt gefühlt weil ich 2 mal nachgefragt habe ob er jetzt eigentlich gekündigt hat. Was sich wiederum im Nachhinein wieder klar gestellt hat das er es anders aufgefasst hat als von mir gemeint.\nIch habe in meinem Leben schon zwei drei Beziehungen wieder aufgewärmt und ehrlich gesagt, ich hätte es besser gelassen. Entweder es funzt von Anfang an und einwandfrei oder es wird immer wieder zum gleichen Punkt kommen - den ganzen fehlt es dann irgendwie an Basis, es "klebt" nicht richtig zusammen ... das hab ich auch oft beobachter bei anderen Paaren.\nDas heißt nicht, dass jemand keine zweite oder gar dritte Chance verdient hätte, es kommt auch sehr darauf an ... was genau vorgefallen ist.\nGanz ehrlich? Als Mutter von drei Kindern käme für mich nur ein Partner mit eigenen Kindern in Frage. Das hat ganz praktische Gründe: er kennt die Schwierigkeiten, den Zirkus und überhaupt - alles ist anders, wenn man Kinder hat. Ich hätte keine Lust jedes Mal alleine da zu stehen, wenn sich der bisher kinderlose Monsieur mal wieder nach seinem unbeschwerten Single-Leben sehnt, ohne all die Verpflichtungen und den Verzicht auf so vieles - das bringen Kinder nun mal mit sich. Adoptiert er sie nicht (was wohl die wenigsten tun würden), gäbe es da irgendwie immer zwei Parteien - nicht das Miteinander und Zusammenhalten wie eine Familie das braucht. Als Mutter steh ich doch immer zwischen zwei Stühlen ... meine Kinder und mein Partner - muss ständig jonglieren, damit nur ja alle zufrieden sind.\nIch selbst, als kinderlose, bin mit einem Mann zusammen gekommen, der nur ein Kind hatte und das war nicht mal die ganze Zeit bei uns ... wenn ich ehrlich bin, drei von dieser Sorte hätten mich ziemlich sicher zur Flucht verleitet. Dieser Stress, der für Eltern ganz normal und vor allem erträglich ist, hätte mich schlichtweg überfordert. Ich kenne auch ähnliche Fälle, wo der kinderlose Part große Schwierigkeiten hat, mit so viel "Familie" zu recht zu kommen - deshalb also, lieber jemand der mal wenigstens ein Baby selbst mit groß gezogen hat und Verantwortung für ein Kind gewöhnt ist.\ndas er es "gecheckt" hat das wir alles sind für ihn\nIch wäre ja immer skeptisch, wenn die selbe Person mir gegenüber zwei fundamental verschiedene Verhaltensweisen zeigt: Einmal "Ihr seid alles für mich", und dann "Ich trenne mich, weil ich nicht klar komme".\nDas ganze mit Schluss machen hat sich dann gute 3 Monate später wiederholt. Na ja da ich ja immer nur das gute im Menschen sehe hab ich ihm nochmals verziehen und gehofft es würde endlich passen.\nEr hat ja bei den vorhergegangenen Trennungen bestimmt auch gesagt, das er sich sehr verändert hätte, und es jetzt bestimmt passt, weil er ganz anders ist. Und, ist es so gekommen?\nIch bin ein Fan von "trennung ist trennung", und kein Fan von On-Off-Beziehungen. Dreimal nicht wenn Kinder im Spiel sind.


Ausgezeichnet: In Deutschland wurde der «Architekturpreis Beton» vergeben -\nFür die Erweiterung Württembergischen Landesbibliothek Stuttgart erhielt das Architekturbüro Lederer Ragnarsdóttir Oei eine der vier Auszeichnungen beim diesjährigen «Architekturpreis Beton». (Foto © Brigida González)\nDie Jury des «Architekturpreis Beton» hat insgesamt vier gleichrangige Preise und vier Anerkennungen verliehen. Die ausgezeichneten Projekte zeigen die Breite des technischen und ästhetischen Potenzials des Baustoffs auf.\nBeton hat derzeit einen schweren Stand. Vielen gilt der Baustoff mittlerweile als wenig nachhaltig und ungeeignet für ein ressourcenschonendes Bauen. Dessen ungeachtet wurden in Deutschland kürzlich zum 21. Mal die besten Betonbauten des Landes ausgezeichnet. Ausgelobt durch das InformationsZentrum Beton in Kooperation mit dem Bund Deutscher Architekten (BDA), sollen mit dem Preis herausragende Leistungen der Architektur und Ingenieurbaukunst, deren Qualität von den gestalterischen, konstruktiven und technologischen Möglichkeiten des Baustoffs Beton geprägt ist, gewürdigt werden.\nÜber die Vergabe des mit 25'000 Euro dotierten Preises entschied eine interdisziplinär besetzte Jury, der neben Susanne Wartzeck, der Präsidentin des BDA, Amandus Samsøe Sattler (Allmann Sattler Wappner Architekten), Sven Plieninger (schlaich bergermann partner), Florian Musso, Professor am Lehrstuhl für Baukonstruktion und Baustoffkunde der Technischen Universität München, der Journalist und Moderator Oliver Herwig, Dr. Brigitte Schultz, Chefredaktorin des Deutsches Architektenblatts, und Ulrich Nolting, Geschäftsführer vom InformationsZentrum Beton, angehörten.\nWolfgang Zeh wählte Beton als Baustoff für die Füllung einer Baulücke in Köln. (Foto © Wolfgang Zeh)\nDie «üblichen Verdächtigen»\nVerfolgt man den bundesdeutschen Architekturdiskurs, hält der Blick auf die ausgezeichneten Projekte keine Überraschungen parat. Die meisten Bauten wurden schon ausgiebig publiziert, einige sind bereits mit anderen Preisen dekoriert. Interessant ist vor allem ihr Nebeneinander. Denn in der Gesamtbetrachtung wird offensichtlich, dass Beton auf ganz unterschiedliche Weise eingesetzt wird und seine Wirkung mal diskret, mal prägnant ist. Der Baustoff hat nicht ein Gesicht, sondern legt sich je nach Situation und Aufgabe ein anderes zu.\nVier Projekte erhalten den «Architekturpreis Beton» gleichrangig.\nTerrassenhaus «Lobe Block» in Berlin von Brandlhuber+\nErweiterung der Württembergischen Landesbibliothek Stuttgart von Lederer Ragnarsdóttir Oei\nFüllung einer Baulücke in Köln von Wolfgang Zeh\nJames-Simon-Galerie in Berlin von David Chipperfield Architects\nDarüber hinaus wurden vier Anerkennungen vergeben.\nBücherei Kressbronn von Steimle Architekten\n«Haus am Buddenturm» in Münster von hehnpohl architektur\nGrundschulen in modularer Bauweise in München von wulf architekten\ntaz-Neubau in Berlin von E2A / Piet Eckert und Wim Eckert\nDie gewürdigten Projekte von oben und von links nach rechts: Terrassenhaus «Lobe Block» (Foto © Erica Overmeer), Erweiterung der Württembergischen Landesbibliothek (Foto © Brigida González), Neubau in einer Baulücke in Köln (Foto © Wolfgang Zeh), James-Simon-Galerie (Foto © Studio Simon Menges), Bücherei Kressbronn (Foto © Brigida Gonzalez), «Haus am Buddenturm» (Foto © hehnpohl), Grundschulen München (Foto © Brigida Gonzalez), taz-Neubau (Foto © Rory Gardiner).\nZement am WEF\nBeschwingte Leichtigkeit in Beton


Henning: Entscheidung des EuGH zum VW-Gesetz bringt auch dem VW-Standort Osnabrück mehr Sicherheit › SPD Osnabrück\nMobilität, Niedersachsen, Wirtschaft\nHenning: Entscheidung des EuGH zum VW-Gesetz bringt auch dem VW-Standort Osnabrück mehr Sicherheit\nAls ein wichtiges Signal auch für den VW-Standort Osnabrück hat der Landtagsabgeordnete Frank Henning die Entscheidung des Europäischen Gerichtshofs zur Rechtmäßigkeit des VW-Gesetzes begrüßt. Durch den Urteilsspruch des EuGH bleibt Niedersachsen weiterhin das Vetorecht bei wichtigen Entscheidungen innerhalb des VW-Konzerns erhalten.\n„Die Entscheidung des Gerichtshofs sichert die Stabilität der Volkswagen AG, denn durch die Beibehaltung der Sperrminorität kann Niedersachsen weiterhin bei wichtigen Entscheidungen Veto einlegen“, so Henning. „Damit wird der Konzern nicht nur vor feindlichen Übernahmen anderer Firmen besser geschützt – auch die Verlagerung oder Schließung von Werksstandorten ist davon beeinflusst. Die Beendigung dieses Rechtsstreits bringt daher auch für den VW-Standort Osnabrück deutlich mehr Stabilität. Und vor allem für die Mitarbeiter von VW bedeutet das Mitspracherecht Niedersachsens unverkennbar mehr Sicherheit“, kommentierte Henning.


Abenteuer Alpenüberquerung, 2017\nR: Monika Birk... DE\nEinmal zu Fuß über die Alpen wandern - für viele ist das ein unvorstellbarer Gedanke, für andere dagegen eine willkommene sportliche Herausforderung. In der Tat sollte man als Wanderer schon einigermaßen geübt und ausdauernd sein, aber der Weg vom Tegernsee nach Sterzing in Südtirol ist die wohl einfachste Möglichkeit, einmal von Nord nach Süd über den kompletten Alpenhauptkamm zu wandern. Monika Birk hat eine Gruppe Wanderer bergauf und bergab begleitet.\nDeutschland 2020 Lautlose Eroberung - Fake News, Verschwörungstheorien, der Informationskrieg zwischen China und den USA lenken den Blick auf Trumps problematisches Verhältnis zur Wirklichkeit - und auf Chinas Praxis der gezielten Desinformation. Massenmord nach Kalender - Historiker haben verloren geglaubte Dienstkalender aus den letzten beiden Kriegsjahren von Heinrich Himmler, Reichsführer-SS, entdeckt. In dem Buch Organisation des Terros machen sie jetzt deutlich, wie der größte Massenmord der Geschichte initiiert und organisiert wurde. Ende des Neoliberalimus durch Corona? - Führt die Corona-Krise zu einem grundlegenden wirtschaftlichen Umdenken? Wir lassen Wirtschaftswissenschaftler und Autoren zu Wort kommen. Gesprächsgast: Werner Rätz - Kulturzeit-Gespräch mit Politikwissenschaftler Werner Rätz über die Debatte um ein bedingungsloses Grundeinkommen. Streit um das Nationaltheater Tirana - Trotz jahrelangen Protests wurde das historische Nationaltheater in Tirana in einer Nacht-und-Nebel-Aktion abgerissen - und damit auch ein Teil der kulturellen Identität. Kultur trotz(t) Corona - Wir bieten Künstler*innen, die derzeit keine haben, eine Bühne, und Zuschauer*innen Kultur frei Haus. Wir stellen vor: Margit Jäschke, Schmuckdesignerin. Moderation: Cécile Schortmann Altersfreigabe: 6.\nDeutschland 2020 Leben wir in einer Corona-Diktatur? - Auf Hygienedemos kommen verschiedene Menschen zusammen, die jedoch eines eint: Sie wollen ihren Widerstand und ihre Unzufriedenheit in die Öffentlichkeit tragen. Notstand: Corona-Hotspot Manaus - Das Corona-Virus trifft die Amazonas-Hauptstadt Manaus mit voller Wucht. Prekäre Verhältnisse verschlimmern die Lage. Dabei ist der Höhepunkt wohl noch nicht erreicht. So leben die Betroffenen mit dem Virus und dem Tod. Artenschutz im Live-Stream - Sofa-Safari Wo ist der Gartenschläfer? - Bevor Forscher herausfinden können, warum die scheuen Schlafmäuse vom Aussterben bedroht sind, müssen sie bei Null beginnen - denn der Gartenschläfer wurde in der Natur nie erforscht. Doch das soll sich jetzt ändern. Moderation: Yve Fehring Altersfreigabe: 6.\nvom 25.05.2020, um 08:00 Uhr; AT\nvom 25.05.2020, um 08:30 Uhr; AT\nvom 25.05.2020, um 09:00 Uhr; AT\nFantastische Phänomene (1/2), 2017\nGroßbritannien 2017 Bewegung ist alles: Von der größten Galaxie bis zum kleinsten Elektron steht nichts still. Die Menschen nehmen ihre bewegte Umwelt kaum wahr, dabei sind unglaubliche Wunder zu entdecken. Terra X reist mit einem Eurofighter in doppelter Schallgeschwindigkeit und verhindert, für eine Weile, dass die Sonne untergeht. Der Film zeigt einen Surfer, der die gefährlichste Welle der Welt reitet, und Menschentürme, die der Gravitation trotzen. Altersfreigabe: 6.\nFantastische Phänomene (2/2), 2017\nGroßbritannien 2017 Damit sich auf der Erde das Leben in seiner unendlichen Vielfalt entwickeln konnte, war das Zusammenwirken bestimmter Phänomene nötig. Ihre Bedeutung wird gerade erst erforscht. Terra X besucht weltweit Orte, wo sich solche Phänomene am spektakulärsten zeigen. In Indonesien begleitet der Film Feuerwehrleute beim Einsatz in einer Schwefelmine. In der Karibik lernen Taucher fliegen, und in Nepal demonstrieren Riesenbienen ihre Effizienz. Altersfreigabe: 6.\nZu Tisch im ... Bregenzerwald, 2009\nEs ist Hochsommer im Bregenzerwald. Die Bergbauernfamilie Wirth will das Heu noch vor dem Gewitterregen ins Trockene bringen. Norbert Wirth ist stolz, dass alle mit anpacken. Er bleibt gelassen, als der Regen sie dann doch erwischt. Die Heuernte ist buchstäblich ins Wasser gefallen, der Wetterumschwung hat die Familie überrascht. Mit Naturgewalten lernt man als Bergbauer umzugehen, und gegen Kälte und Nässe hilft eine heiße Käsesuppe.\nServicezeit-Reportage: Ausgerechnet Ostsee, 2020\nHätten Sie's gewusst? Wenn es um längere Urlaub im eigenen Land geht, fahren die Deutschen am liebsten nach Mecklenburg-Vorpommern. Besonders die Orte an der Küste sind beliebte Reiseziele. Was macht den Reiz der Region aus?\nAllgäu, da will ich hin!, 2018\nAllgäu, das ist eine imposante Bergwelt, das sind tiefblaue Seen, sattgrüne Weiden und natürlich: Kühe! Das Ganze gepaart mit viel Tradition, und schon ist das Bild von der beliebtesten Urlaubsregion der Deutschen perfekt. Genauso erlebt auch Moderatorin Simin Sadeghi das Allgäu. Sie ist rund um die Hörnerdörfer nördlich von Oberstdorf unterwegs. Altersfreigabe: 6.\nDer Eisbär im Gras, 2015\nR: Angelika Sigl... DE\nEin Kamerateam hat die einzige Eisbärenpopulation besucht, die vorwiegend im Grünen lebt. Sie bekommt sogar in Wäldern, 100 Kilometer entfernt vom Wasser, in Erdhöhlen ihren Nachwuchs, denn die Hudson Bay ist nur einen Teil des Jahres mit Eis bedeckt. Erst im Winter haben die Eisbären ein riesiges Jagdrevier, dann können sie ihre Beute, die Robben, vom Eis aus jagen. Schmilzt jedoch das Eis der Bay im Sommer, beginnt für die weissen Riesen eine karge Zeit.\nMein kleines Alpaka, 2014\nIm Hochland von Peru leben Alpakas Seite an Seite mit dem Hochlandvolk der Q'éro-Indianer. In 4000 bis 5000 Metern Höhe sind die Menschen auf die wärmende Wolle ihrer Alpaka-Herden angewiesen. Es gibt keinen Strom, keine Autos und keine Telefonverbindung. Jede Familie hält eine oder mehrere Herden Alpakas. Zum einen brauchen sie die Wolle für die eigene Kleidung, zum anderen brauchen sie die Tiere als einzige Einnahmequelle für den Verkauf. Altersfreigabe: 6.\nDem Mähnenwolf auf der Spur, 2014\nDer Mähnenwolf ist der größte Vertreter der Hunde in Südamerika. Sein Name täuscht, denn eigentlich ist er kein Wolf. Dennoch haftet ihm der schlechte Ruf des bösen Wolfs an. Auf über 90 Zentimeter langen Beinen durchstreift der Mähnenwolf die Savannen Zentralbrasiliens. Aber diese fallen zunehmend Kaffee-, Soja- und Eukalyptusplantagen zum Opfer. Für den Mähnenwolf wird es immer enger bei der Suche nach neuem Lebensraum. Altersfreigabe: 6.\nVicunja - Göttertier der Inka, 2016\nDie Vikunjas, die kleinen Kamele der Anden, halfen den Menschen, das raue Andenklima zu überstehen: Ihre weiche Wolle hielt sie warm. Bei den Inkas erlangten sie göttlichen Status. Die Gebirgslandschaft auf dem Altiplano auf 4000 Metern Höhe oberhalb der Baum- und unterhalb der Schneegrenze stellt die Tiere vor große Herausforderungen. Wie sie diese meistern und was die Tiere bis heute für die Menschen hier bedeuten, zeigt der Film. Altersfreigabe: 6.\nEin Fläschchen für den Jaguar, 2017\nLuciano do Valle di Saboia und seine Frau Christina sind Ärzte - Leben zu retten, ist ihre Aufgabe. Aber sie retten nicht nur das Leben von Menschen, mehr noch liegt den beiden die Rettung der bedrohten Tierwelt Brasiliens am Herzen. Begonnen hat alles vor mehr als zehn Jahren mit einem alten Jaguar, der auf zwei Quadratmetern Beton vor sich hin vegetierte. Der Film berichtet über den Alltag in der Aufzuchtstation, die sie seither aufgebaut haben.\nTranspantaneira - Brasiliens wilder Highway, 2014\nR: Andrea Rüthlein... Das südamerikanische Pantanal ist das größte saisonale Schwemmland der Erde. Das artenreiche Feuchtgebiet wurde von der UNESCO im Jahr 2000 zum Weltnaturerbe erklärt. Die Fahrt durch die Transpantaneira im Norden des Gebiets ist ein schlammiges Abenteuer und nur in der Trockenzeit möglich. Dafür ist das Pantanal reich an Säugetier-, Vogel- und Reptilienarten. Spektakulär ist natürlich vor allem der Pantanal-Jaguar. Diese schwere Großkatze wurde lange Zeit erbarmungslos gejagt.\nVom Kuscheln, Träumen und Schmusen - Erdmännchen, 2014\nSie kommen aus dem Bau und tollen übermütig herum: So oder so ähnlich spielt sich das Familienleben der Erdmännchen jeden Morgen ab. Was aber passiert in der Nacht? Liegen sie dicht gedrängt zusammen im Bau? Wie träumen Erdmännchen, schmusen sie auch? Wie sehen sie beim Austausch von Zärtlichkeiten aus? Forscher der Universität Zürich sind diesen Fragen nachgegangen, und Filmemacher Christian Hermann hat sie dabei begleitet.\nDeutschland 2020 Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. nano macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht nano seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. Moderation: Ingolf Baur Altersfreigabe: 6.\nvom 25.05.2020, um 19:00 Uhr; DE\nvom 25.05.2020, 20:00 Uhr; DE\nBuntes Mauritius, 2019\nMauritius gilt als perfekter Ort für einen Traumurlaub: Palmen, Strand und Meer. Doch das ist längst nicht alles, was diese Insel im Indischen Ozean ausmacht. Wer sich auf Mauritius einlässt, entdeckt faszinierende Landschaften und natürliche Schönheit, staunt über kulturelle Vielfalt und begegnet lächelnden Menschen, die stolz sind auf ein reiches Erbe. Filmautorin Christine Seemann geht auf Inseltour. Altersfreigabe: 6.\nLange Traumstrände, üppiger Dschungel, faszinierende Vulkane und heiße Quellen - dazu eine artenreiche Fauna und Flora: Costa Rica ist in vielerlei Hinsicht etwas ganz Besonderes. Das friedliche, demokratische Land trägt auch den Namen Schweiz Mittelamerikas. Als Reiseziel lockt es vor allem mit seiner Natur und weiß auch um den Wert dieser Ressource. Rund ein Viertel des Landes steht unter Naturschutz. Altersfreigabe: 6.\nErlebnisreisen-Tipp: Kuba, 2018\nKuba - Rundfahrt für Individualisten; E19\nDas Reisemagazin stellt rund um den Globus attraktive Reiseziele vor. Zusammengefasste Magazinbeiträge oder exklusive Reportagen führen von Friesland bis Neuseeland. Eindrücke von der Karibikinsel Kuba, Entdeckungsreise von Varadero über Havanna, Vinales und Playa Larga bis nach Trinidad und praktische Tipps für den Individualtourismus sind die Themen dieses Erlebnisreisen-Tipps aus Kuba. Altersfreigabe: 6.\nEs geschah am ..., 2019\nDer Geisterzug von Spiez; S1E1\nEin Zug rattert durch die Nacht, die Bremsen funktionieren nicht, es geht bergab. Wenige Minuten bleiben, um zu entscheiden, wie der Zug gestoppt werden kann. Der Film erzählt diese wahre Geschichte, die sich 2006 im Berner Oberland ereignete. Nachgestellte Szenen auf der Schiene und in der Leitstelle verdichtet der Film mit Aussagen von Beteiligten, Opfern und Augenzeugen zu einem vielschichtigen Dokudrama.\n37°: Keine leichte Geburt, 2020\nDeutschland 2020 Anna, Peggy und Melanie sind Hebammen. Mit viel Idealismus und hohem persönlichen Einsatz versuchen sie, die Lücken der Schwangerschaftsversorgung zu schließen. Leicht ist das nicht. Von ihrem Einsatz und Geschick hängt nicht selten ab, wie angst- und schmerzfrei eine Mutter ihr Kind zur Welt bringt. Aber es fehlt an Geld in den Kliniken und an politscher Unterstützung. Folge ist ein gefährlicher Hebammen-Mangel in Deutschland. Altersfreigabe: 6.\nMilliarden gegen die Krise - wird das Geld richtig investiert?; DE\nDeutschland 2020 Olaf Scholz, SPD - Vizekanzler und Bundesminister der Finanzen Annalena Baerbock, B'90/Die Grünen - Parteivorsitzende Carsten Linnemann, CDU - Stellvertretender Fraktionsvorsitzender und Bundesvorsitzender der Mittelstands- und Wirtschaftsunion (MIT) Monika Schnitzer - Mitglied im Sachverständigenrat zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung Reiner Holznagel - Präsident des Bundes der Steuerzahler.\nDeutschland 2020 Kulturzeit ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat. Kulturzeit mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen. Moderation: Nina Mavis Brunner Altersfreigabe: 6.\nvom 26.05.2020, um 08:00 Uhr; AT\nvom 26.05.2020, um 08:30 Uhr; AT\nvom 26.05.2020, um 09:00 Uhr; AT\nHessen a la carte, 2015\nWetterauer Früchtchen, so nennt Familie Rheul aus Gambach ihre Köstlichkeiten vom Feld. Das sind vor allem Spargel und Erdbeeren. Die roten Früchte gibt es an Ständen in der Gegend zu kaufen und auf dem Feld zum selber pflücken. In einer Extra-Marmeladenküche kochen sie die beliebten Konfitüre für die, die dazu keine Zeit haben. In der Strausswirtschaft bietet der ambitionierte Koch ideenreiche Gerichte mit Spargel und Erdbeeren.\nNatur im Garten - Die Poesie eines Waldgartens, 2018\nDiesmal lernt Karl Ploberger in Lannach in der Steiermark die Poesie eines Waldgartens kennen: Mit einem Gedicht empfängt die Absolventin der Gartenakademie Christine Vogeltanz ihren Gast. Im Gartenkalender ist Vollfrühling und die Aussaat von Grünkohl, Gurke, Kopfsalat, Rotkraut, Tomaten und Paprika kann nun im Freien erfolgen. Die Wurzeln von Jungpflanzen können noch nicht viel Wasser speichern, daher muss man diese regelmäßig gießen. Moderation: Karl Ploberger.\nZu Gast in Frankreich, 2013\nUnterwegs in der Bretagne; S1E3\nJeder Landstrich der Bretagne hat seine eigene Prägung, das gilt vor allem für St. Malo. Wegen seines historischen Stadtkerns und seiner Festungsanlage gehört der Ort zu den meistbesuchten Zielen in Frankreich. Ebbe und Flut bestimmen das Leben hier im Norden der Bretagne. Das Meer spielt auch die Hauptrolle in dem Fischerdorf Loctudy in der Nähe von Quimper: Fangfrische Meeresspinnen und Langusten sind zu bestaunen, wenn die Boote in den kleinen Hafen zurückkehren.\nBordeaux und Frankreichs Südwesten, 2018\nIn Frankreich munkelt man schon länger, Bordeaux sei eine ernst zu nehmende Konkurrenz für Paris. Die Filmautorin Christine Seemann erkundet die Stadt mit einem restaurierten Citroën 2CV. Bordeaux hat die Philosophen Michel de Montaigne und Montesquieu hervorgebracht, ihre Architektur ist ein Paradebeispiel der Klassik, und Bordeaux ist die Welthauptstadt des Weins. Ein Besuch des Wein-Museum Cité du Vin ist ein Muss. Altersfreigabe: 6.\nMit dem Zug entlang der Côte Bleue, 2019\nDer schnellste Weg mit der Bahn von Paris an die Côte d'Azur geht über Lyon und Marseille. Wer Zeit hat, steigt 50 Kilometer vor Marseille in Miramas um - in den Train de la Côte Bleue. Der Zug fährt auf einer herrlichen Panoramastrecke Südfrankreichs, 60 Kilometer meist entlang der Mittelmeerküste mit wundervollen Sandstränden, Felsbuchten und glasklaren Flüsschen. Auch ist die Côte Bleue nicht so überlaufen wie ihre große Schwester Côte d'Azur. Altersfreigabe: 6.\nEin Duft von Lavendel im Norden, 2019\nMediterrane Lavendelfelder mitten im eher kühlen Norden gibt es tatsächlich: Die gebürtige Französin Catherine Szczesny hat in der Nähe von Rotenburg an der Wümme ihr Herzensprojekt umgesetzt. Sie beackert dort Norddeutschlands einziges Bio-Lavendelfeld. Die Dokumentation begleitet Catherine Szczesny und ihre Helferinnen und Helfer durch den Sommer: bei der Pflege, Ernte und Verarbeitung von Lavendel und bei den Vorarbeiten für das kommende Jahr. Altersfreigabe: 6.\nGeheimnisvolle Klostergärten, 2019\nHistorische Gärten beherbergen lebendige Schätze wie vom Aussterben bedrohte Obstsorten, Heilkräuter und seltene Tiere. Doch diese Gärten sind in Gefahr. Nach jahrhundertelanger Bewirtschaftung drohen sie nun zu verschwinden. Sabine Washof, Leiterin des BUND-Projektes Schatztruhe kulturhistorische Obstgärten, möchte den Klostergarten vom Stift Fischbeck in Hessisch Oldendorf nach historischem Vorbild umgestalten. Altersfreigabe: 6.\nGärten in Spanien, 2015\nDie Dokumentation Gärten in Spanien zeigt entlang der spanischen Mittelmeerküste außergewöhnliche Gartenanlagen. So stellt Filmemacher Tobias Bode einen Park vor, der eigentlich eine Gartenstadt werden sollte, besucht einen maurischen Garten der Extraklasse und lädt in einen Botanischen Garten ein, in dem Dreiecke eine tragende Rolle spielen.\nGartenreise durch Südfrankreich, 2018\nAn der südfranzösischen Küste sind viele Gartenparadiese zu entdecken. Die Gartenreise führt einmal durch die Region Provence-Alpes-Côte d'Azur. Vom Norden bis in den Süden. Denn hier verstecken sich viele Gartenschätze. Und das eingebettet in die wunderbare Landschaft der Provence. Da ist zum Beispiel der Kräutergarten von La Garde-Adhémar, der sich von oben wie eine Sonne präsentiert. Altersfreigabe: 6.\nmare TV: Die Camargue, 2014\nI: Eva-Maria Wittke... Die Camargue: Frankreichs wilde Wasserwelt; DE\nDie Camargue - eine einzigartige Wasserlandschaft im Süden Frankreichs - verdankt ihre Farben ihren berühmten Bewohnern: weiße Pferde, schwarze Stiere, rosa Flamingos. Das Flussdelta der Rhône ist ein Paradies für Cowboys und Vogelkundler. Zwischen den Dünen gewinnt ein Salzmeister das weltweit berühmte Fleur de Sel, und ein philosophischer Bahnwärter schwenkt seine Drehbrücke. Altersfreigabe: 6.\nvom 26.05.2020, um 19:00 Uhr; DE\nvom 26.05.2020, 20:00 Uhr; DE\nDas Dorf des Schweigens, 2015\nI: Petra Schmidt-Schaller, Ina Weisse, Simon Schwarz, Helmuth Lohner, Hary Prinz, Hildegard Schmahl; R: Hans Steinbichler... DE\nThriller, Deutschland 2015 Aus einem ungezwungenen Familienessen wird bitterer Ernst, als Lydia nach langer Abwesenheit in ihren Heimatort Bad Gastein zurückkehrt. Seit Jahrzehnten hat niemand mehr von ihr gehört. Die Freude der Familie schlägt in Wut und Unverständnis um, als Lydia ihre überraschende Rückkehr nutzt, um mit den Menschen aus ihrer Vergangenheit abzurechnen. Der Verlobte ihrer Schwester Eva, Christian, soll sie als 14-Jährige vergewaltigt haben. Darsteller: Dr. Eva Perner - Petra Schmidt-Schaller Lydia Perner - Ina Weisse Christian Kern - Simon Schwarz Hans Perner - Helmuth Lohner Max Perner - Hary Prinz Karin Perner - Hildegard Schmahl Regie: Hans Steinbichler Buch/Autor: Martin Ambrosch Altersfreigabe: 12.\nFolge 20; E39\nDirty Harry wird 90 - Das Allroundgenie Clint Eastwood Cats und andere Katastrophen - Wenn Filme grandios scheitern Rainer Werner Fassbinder - Wie wichtig ist er heute noch? HEIMkinokino-Shortcuts - Kurzkritiken zu 1917, Betrogen - The Beguiled, Memories of Murder, Cats und La Gomera Altersfreigabe: 6.\nmakro: Globalisierung auf Abstand, 2020\nDeutschland 2020 Die Corona-Pandemie deckt auf, wie verwundbar das deutsche Exportmodell ist. Lieferketten sind zusammengebrochen, weil Fabriken in Frankreich, Italien oder China stillstanden. makro fragt: Ist die Globalisierung zu weit gegangen? Brauchen wir wieder mehr Made in Germany? Interviewgast und China-Kenner, Prof. Sebastian Heilmann, fordert: Wir müssen unsere Abhängigkeit von China kritisch überprüfen. Moderation: Eva Schmidt.\nDer Wildheuer, 2018\nSenkrecht über dem Urnersee; An einem Sonntag im August 2016 stürzte der 62-jährige Urner Bergbauer Sepp Gisler beim Wildheuen an einer steilen Flanke am Rophaien 300 Meter tief in den Tod. Der sechsfache Vater war ein erfahrener Wildheuer, wusste um die Gefahren bei dieser Arbeit. Doch ein Restrisiko bleibt, wenn man Heu an hoch gelegenen Steilwiesen gewinnen will. Der Film von Beat Bieri führt hoch über den Urnersee auf den Oberaxen.\nEine Lebenskünstlerin in Afrika - Risikoleben in Djibouti, 2020\nIn der Schweiz fühlte sich Cornelia Frey nie ganz zu Hause. Nachdem die Bernerin drei Kinder großgezogen hatte, wanderte sie 2010 nach Äthiopien aus. Heute lebt sie im Entwicklungsland Djibouti - mit wenig Geld, aber vielen Ideen. Die Reportage von Hanspeter Bäni zeigt eine Lebens- und Überlebenskünstlerin, die sich trotz vieler Schwierigkeiten ihre Träume nicht nehmen lässt.\nKinder und Eltern zuletzt - scheitern Schulen an Corona?; E451\nDeutschland 2020 Franziska Giffey, SPD - Bundesfamilienministerin Susanne Eisenmann, CDU - Kultusministerin Baden-Württemberg Udo Beckmann - Bundesvorsitzender des Verbands Erziehung und Bildung (VBE) Stephan Wassmuth - Vorsitzender des Bundeselternrats Collien Ulmen-Fernandes - Schauspielerin und Moderatorin, SZ-Kolumnistin zu Erziehungsfragen, Autorin von Dokumentationen zum Thema Erziehung für ZDFneo (2020 zum Thema Corona: Familien allein zu Haus) Verena Pausder - Expertin für digitale Bildung, Gründerin des Vereins Digitale Bildung für Alle Moderation: Frank Plasberg.\nIm Reich des Steinadlers -, 2000\nDas Vermächtnis der Eiszeit; S1E1\nDie Alpen sind die höchste Gebirgskette im Herzen Europas. Das gewaltige Bergmassiv stellt extreme Anforderungen an alle Lebewesen. Dennoch finden sich dort viele seltene Arten. Der Steinadler etwa baut seine Horste in schwindelerregenden Höhen. Auch Steinböcke fühlen sich auf den engen Felskanten wohl. In den Wäldern haben Wölfe und Murmeltiere ihren Lebensmittelpunkt. Auch Reptilien wie Waldeidechse und Kreuzotter sind verbreitet.\nGipfelsieg des Lebens; S1E2\nDer Winter in den Alpen ist für viele Tiere eine große Herausforderung. Extreme Kälte, Eis und Schnee sowie die oft erfolglose Suche nach Nahrung lassen sie ums Überleben kämpfen. In der kalten Jahreszeit spielen sich im Hochgebirge dramatische Szenen ab. Die Adler ziehen oft wochenlang mit leerem Magen ihre Kreise über die Gipfel, in der Hoffnung Essbares zu finden. Gämse werden von Lawinenabgängen überrascht und stürzen in die Tiefe.\nDie Rückkehr der großen Jäger; S1E3\nDie Vielfalt der Lebewesen in den Alpen hat sich durch den Eingriff der Menschen verändert. Viele Tiere wurden vertrieben oder ausgerottet. Doch inzwischen sind einige zurückgekehrt. Im 20. Jahrhundert wurden die großen Jäger wie Bartgeier, Steinadler oder Luchse wieder angesiedelt. Braunbären und Wölfe hingegen schafften es aus eigener Kraft, in die Alpen zurückzukehren. Jetzt wird der Lebensraum der Tiere besser geschützt.\nIm Schwäbischen Donaumoos - Hoffnung für das Moor, 2010\nDas Schwäbische Donaumoos ist die größte Niedermoorlandschaft Süddeutschlands. Doch vor über 200 Jahren musste sie einer Kulturlandschaft weichen. Mit fatalen Folgen. Nun lernt man daraus. Zwar wurde ein kleiner Teilbereich unter Naturschutz gestellt. Doch die Trockenlegung führte auch dort zur Versteppung. Vor einigen Jahren wurden von Naturschützern Reste des Ursumpfs wiederbelebt. Mit Erfolg: Frühere Moorbewohner wie der Kranich kehren zurück.\nGeschichten aus dem Wienerwald, 2014\nWien ist die einzige Weltstadt, die über ein riesiges geschlossenes Waldgebiet in unmittelbarer Stadtnähe verfügt: den Wienerwald. Dabei hat der Wienerwald auf den ersten Blick nichts Außergewöhnliches zu bieten: Es handelt sich weder um einen Nationalpark noch um ein Weltnaturerbe der UNESCO. Er ist nicht einmal ein Schutzgebiet. Doch jedes Wochenende stürmen die Wiener ihren Wald.\nvom 27.05.2020, um 08:00 Uhr; AT\nvom 27.05.2020, um 08:30 Uhr; AT\nvom 27.05.2020, um 09:00 Uhr; AT\nMit Herz am Herd, 2017\nCordon Bleu vom Landhuhn; DE\nIn dieser Folge haben Cliff Hämmerle und sein Team Cordon bleu vom Landhuhn vorbereitet. Als Beilagen servieren sie Endiviensalat mit Kräutervinaigrette und Pommes Frites. Diesmal hat das Filmteam seine Freiluftküche im Deutsch-Französischen Garten aufgebaut, ein ewig junger Landschaftsgarten inmitten der Landeshauptstadt Saarbrücken. Altersfreigabe: 6.\nDer Rhythmus des Eises, 2017\nR: Jérôme Espla, Nathalie Antognelli, Alain Antognelli... Die Sonne zeigt sich in Grönland Anfang Februar nach über drei Monaten zum ersten Mal. Etwas scheinbar so Selbstverständliches wie ein Sonnenaufgang wird dort zu einem gefeierten Naturwunder. Die Kinder basteln Papiersonnen, um das Erscheinen der Sonne nach der langen Dunkelheit zu begrüßen, die Erwachsenen veranstalten Schlittenrennen: zwei der vielen Traditionen, die Nathalie und Alain Antognelli während ihres Aufenthalts in Savissivik kennenlernen.\nEine Erde - viele Welten (1/6), 2016\nEine Erde - viele Welten (2/6), 2016\nEine Erde - viele Welten (3/6), 2016\nEine Erde - viele Welten (4/6), 2016\nEine Erde - viele Welten (5/6), 2016\nSchneller und erbarmungsloser Wandel prägt die Graslandschaften. Die Herausbildung dieser großen Habitate begann vor etwa acht Millionen Jahren, als ausgedehnte Wälder auszutrocknen begannen. Gräser zählen zu den widerstandsfähigsten Pflanzen, sie verkraften Feuer, Überflutungen, Schnee und gnadenlose tropische Sonne. Das Überleben aller hängt davon ab, ob sie diese wechselnden Herausforderungen meistern können. Eine erstaunliche Vielfalt von Lebewesen hat sich im Grasland herausgebildet.\nEine Erde - viele Welten (6/6), 2016\nDeutschland / Großbritannien 2016 Städte wachsen schneller als jeder andere Lebensraum auf der Erde. Beinahe vier Milliarden Menschen leben in diesen Zentren. Auch die kühnsten unter den Wildtieren zieht es an diese Orte. Für die wagemutigen Anpassungskünstler offenbart sich ein Lebensraum voller überraschender Chancen. Leoparden streifen durch die Straßen von Mumbai, Wanderfalken jagen zwischen New Yorks Wolkenkratzern, und eine Million Stare führen bizarre Lufttänze über Rom auf. Altersfreigabe: 6.\nDeutschland 2020 Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. nano macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht nano seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. Moderation: Ingolf Baur.\nvom 27.05.2020, um 19:00 Uhr; DE\nvom 27.05.2020, 20:00 Uhr; DE\nAm Puls der Erde, 2020\nEs gibt kaum einen Ort, der weiter weg von uns sein könnte. Und kaum einen Ort, der so mühsam zu erreichen ist wie die Neumeyer-Station, die deutsche Forschungsstation in der Antarktis. Korrespondent Matthias Ebert vom Studio Rio reist zu den deutschen Forschern in ihre Polarstation. Im antarktischen Frühling schaut er ihnen bei der Arbeit zu. Eine Welt, zu der Außenstehende gewöhnlich keinen Zugang haben. Altersfreigabe: 6.\nRabiat: Klima retten? Ohne mich!, 2019\nRekordhitze, Waldbrände, Dürre - die Erderwärmung ist auch in Deutschland zu spüren. Doch statt Verzicht heißt es weiter: Essen, Fliegen, Konsumieren, als gäbe es keine Klimakrise. Autor David Donschen reist für seine Reportage Rabiat: Klima retten? Ohne mich! durch ein Land, in dem viele von Klimaschutz sprechen, aber nur wenige ihn wirklich ernst angehen. Er will herausfinden, ob es die Menschheit noch schafft, sich selbst zu retten. Altersfreigabe: 12.\nSchätze der Welt - Erbe der Menschheit, 2009\nR: Reinhard Kungel... Ilulissat Eisfjord, Grönland; DE\nNirgendwo auf der nördlichen Halbkugel lässt sich das Kalben eines Gletschers imposanter beobachten als am Ilulissat-Eisfjord an der grönländischen Westküste. Mit einer Geschwindigkeit von bis zu 35 Metern pro Tag schieben sich die Eismassen des Sermeq-Kujalleq-Gletschers unter mächtigem Getöse in den 1000 Meter tiefen Eisfjord. Nur aufgrund dieser Tiefe können die Eisberge schwimmend den Fjord passieren. Altersfreigabe: 6.\nSCHULD nach Ferdinand von Schirach (1/6), 2015\nI: Moritz Bleibtreu, Devid Striesow, Bibiana Beglau, Matthias Matschke, Anna Stieblich, Peter Schneider; R: Maris Pfeiffer... Der Andere; S1E1\nDeutschland 2014 Ein Ehepaar lässt sich auf ein erotisches Abenteuer ein, entdeckt sich dabei neu. Doch dann taucht ein Problem auf: Ein Machtspiel der beiden lässt sie eine Grenze überschreiten. Sie schläft mit einem anderen, den er nicht erträgt, trotzdem schaut er tatenlos zu. Nach einem fürchterlichen Streit beschließt das Paar, das Abenteuer aufzugeben. Aber der andere taucht erneut auf. Und diesmal handelt der Ehemann. Darsteller: Friedrich Kronberg - Moritz Bleibtreu Thorsten Paulsberg - Devid Striesow Lissy Paulsberg - Bibiana Beglau Rüdiger Timmer - Matthias Matschke Richterin - Anna Stieblich Staatsanwalt - Peter Schneider Regie: Maris Pfeiffer Buch/Autor: Nina Grosse Altersfreigabe: 12.\nDas Haus ihres Vaters, 2010\nI: Anneke Kim Sarnau, Saskia Vester, Janina Stopper, Hans-Jochen Wagner, Jürgen Tonkel, Lisa Kreuzer; R: Matthias Tiefenbacher... DE\nDie glücklich verheiratete Richterin Susanne trägt seit vielen Jahren ein Geheimnis mit sich herum. Als 17-Jährige gab sie ihr Baby zur Adoption frei. Doch ein Brief konfrontiert sie nun. Paolo, der italienische Vater ihrer Tochter, ist gestorben und hat dem unbekannten Mädchen sein Haus in der Toskana vererbt. Wider besseres Wissen begibt Susanne sich auf die Suche nach ihrer verlorenen Tochter - und gefährdet so das Glück zweier Familien. Darsteller: Susanne Jacob - Anneke Kim Sarnau Karina Bartels - Saskia Vester Lilli Bartels - Janina Stopper Dr. Georg Jacob - Hans-Jochen Wagner Rolf Bartels - Jürgen Tonkel Elsbeth - Lisa Kreuzer Regie: Matthias Tiefenbacher Buch/Autor: Martin Kluger, Maureen Herzfeld Altersfreigabe: 6.\nPanorama - Luxusleben, 2019\nEine Zeitreise in die Vergangenheit: Panorama zeigt, wie Themen, die uns heute beschäftigen, einst im Fernsehen behandelt worden sind. Diesmal geht es um das Thema Luxusleben. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen von Luxus - etwas, was man sich manchmal gönnen sollte, aber meist nicht leisten kann (WIR, 1987). In Marbella trafen sich einst Milliardäre in einem Exklusivklub - zum Urlaub unter ihresgleichen.


Lerne HYPRO Water kennen: meinen neuen besten Freund. Und hoffentlich – Hytecon Entwicklung und Produktion GmbH\nLerne HYPRO Water kennen: meinen neuen besten Freund. Und hoffentlich bald auch der deine!\nWasser ist essentiell zum Leben, für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Unser Körper besteht zu einem grossen Anteil aus Wasser. Hoffentlich trinkt auch jeder von euch 2-3 Liter Wasser am Tag, so wie ich. Wann immer ich zuhause bin, bevorzuge ich es gefiltertes Wasser aus meinem Wasserhahn, statt kommerzielles Wasser aus Flaschen zu trinken. Ich freue mich wahnsinnig, dass mein Wasser-Filter in meiner Wohnung in Zürich nun mit dem HYPRO Water von Hytecon ein Upgrade erhalten hat. Eine innovative und moderne Wasser-Aufbereitungs-Anlage in kleinem kompakten (Schuh-Box-) Format für mein Zuhause, meine Küche. HYPRO WATER basiert auf einer der derzeit modernsten und einzigartigsten Technologien auf dem Markt. Es kombiniert eine neue UVC-LED Desinfektion und höchste Reinigungs-Performance, die international zertifiziert und patentiert ist.\nHabt ihr euch damit auseinandergesetzt, welche Qualität das Wasser hat, das ihr täglich trinkt? Habt ihr jemals hinterfragt, was genau in diesem Wasser enthalten ist? Ich auch nicht, bis ich vor einigen Jahren Studien und Berichte darüber gelesen habe. Trotz dessen, dass Länder wie die Schweiz, Österreich oder Deutschland international die Liste mit den Top-Trinkwasser-Qualitäten anführen, weiss man auch hier nicht, kann man auch hier von aussen nicht in die Rohre hinter der Fassade der Häuser schauen. Viele Rohre sind veraltet oder durch die Klimaerwärmung schier anfällig für Bakterien geworden. Solche Bakterie, die durch die Rohre ins Trinkwasser gelangen, täglich und über einen längeren Zeitraum zu sich zu nehmen, kann langfristige gesundheitliche Schäden hervorrufen.\nUm die Nachhaltigkeit unseres Planeten zu unterstützen und nicht nur Kosten sondern auch Energie zu sparen beim Kaufen und Tragen von hunderten von Wasserflaschen pro Monat, hat HYTECON seinen futuristischen und innovativen HYPRO WATER lanciert. Er produziert perfektes, sauberes und gesundes Leitungswasser, welches frei von jeglichen Hormonen, schädlichen Bakterien, Drogen-/Medikamentenrückständen oder Chemikalien ist.\nHYPRO WATER macht deinen Wasserhahn zu einer sicheren Quelle für deine Gesundheit und die deiner Familie. Ich bin ein grosser Fan des gefilterten Wassers, welches durch seine Frische, seine Softness und einen klaren, sauberen Geschmack einzigartig ist. Als Wasser-Connoisseur bin ich sehr happy mit meinem HYPRO WATER im aktuellen Lockdown. Er ist super leicht zu installieren, hat die Grösse einer Schuh-Box und lässt sich in jede Küche integrieren. Es kann ausserdem mit jedem Karbonisator verwendet werden.\nIch bin fest davon überzeugt, dass diese Technologie die Zukunft des Trinkwassers sein wird. Nicht nur weil es gesünder ist, sondern weil diese Innovation auch für mehr Nachhaltigkeit in den Haushalten und somit auch auf der Welt sorgt. Stellt euch mal vor wie viel Kosten, Abfall und Energie wir einsparen würden, wenn die Glas- und Plastikflaschen Produktion nachhaltig reduziert werden könnte, indem alle Haushalte einen Wasser-Filter wie HYPRO WATER benutzen würden.\nUnd für das „Wasser to go“ gibt es natürlich auch eine Lösung: meine super stylische und nachhaltige HYTECON Flasche, welche ich einfach mit frischen HYPRO Trinkwasser aus meinem Wasserhahn auffülle und mitnehme, zum Sport oder einem Meeting.\nvon Nel Olivia Waga, https://her-etiquette.com/hypo-water/ vom 01.03.2021 - zuletzt abgerufen am 01.03.2021 um 12:06 Uhr\nWritten by Melina Kelterborn


Computer Help Outs: Freeware: SpamFighter - Die Abhilfe gegen Spam\nFreeware: SpamFighter - Die Abhilfe gegen Spam\nSpam ist ein lästiges Übel und niemand auf dieser Welt ist dafür gefeit. Selbst die ausgefallensten Routinen und Algorithmen können nicht jede unerwünschte Mail abfangen, denn die Verbreiter solcher Mails sind immer einen Schritt voraus. Hier schafft SpamFighter revolutionäre Abhilfe: Diese Software scannt ihren gesamten Email Traffic und ist dabei gleichzeitig mit einem Netzwerk anderer User verbunden. Dadurch entsteht eine Schnittmenge, in der andere User eine Mail als Spam identifizieren und dadurch das Programm diese bei Ihnen gar nicht mehr durch lässt. Es handelt sich quasi um ein durch Verwendung aktualisierendes Filterprogramm, dass mit steigender Anzahl von Usern immer effizienter wird.\nMomentan ist SpamFighter bei ungefähr 7 Mio. Anwendern weltweit.\nWenn Sie SPAMfighter installieren, kommen Sie umgehend in den Genuß eines "sauberen" E-Mail-Kontos. Eingehende Spammails werden in einen getrennten Ordner verschoben, den Sie jederzeit einsehen und leeren können. Sollte ausnahmsweise eine Spammail durch den Filter gelangen, zeigen Sie sie mit einem einzigen Klick an und haben damit 6.459.752 andere Anwender aus 224 Ländern weltweit vor ihr bewahrt.