Bei Alphabet gibt es was für die Bullen und die Bären Seite 1 - 11.01.2019\nTecDAX 2.526,25 +0,25 % US Tech 100 6.713,50 +0,67 % Bitcoin 3.684,03 +0,99 % Öl (Brent) 61,20 +0,67 %\n| 11.01.2019, 10:00 | 413 | 0 | 0\nDas Umsatzwachstum von Alphabet (WKN:A14Y6F) (WKN:A14Y6H) kann nur noch fallen. Das ist die Schlagzeile des neuen Alphabet-Upgrades von Canaccord Genuity für die Bären.\nDer Umsatz von Alphabet wird jedoch weiter steigen, und die Bedrohung durch das wachsende Werbegeschäft von Amazon.com (WKN:906866) ist geringer, als du denkst. Das ist die Schlagzeile, wenn man Google auf Wachstumskurs sieht.\nFolgendes musst du dazu wissen.\nAufwertung der Alphabet-Aktie\nAm frühen Morgen stufte Canaccord Genuity die Aktien von Alphabet, des Mutterunternehmens von Google, von Halten auf Kaufen und gab ihr ein Kursziel von 1.250 US-Dollar – 10 % mehr als Canaccord zuvor dachte, dass die Aktien wert seien. Die Reaktion der Investoren ist jedoch wahrscheinlich nicht so, wie der Analyst erwartet hatte.\nGoogle-Aktien sind nach der Verkündung um mehr als 1,1 % gesunken.\nWarum diese merkwürdige Reaktion auf dieses im Kern optimistische Upgrade für Google? Nun, überlege, wo Canaccord seine Empfehlung herleitet.\nDer Umsatz von Alphabet stieg bis in den ersten drei Quartalen 2018 um 24 % gegenüber dem Vorjahr, so die Daten von S&P Global Market Intelligence. Aber das Umsatzwachstum verlangsamt sich von ~20 % auf ~15 % bis 2021″, laut Canaccord. Darüber hinaus ist zu erwarten, dass der Druck auf die Bruttomarge „anhalten wird“. Ein Wettbewerbsrisiko besteht auch durch das wachsende Werbegeschäft von Amazon, wo die Anzeigenumsätze im Vergleich zum Vorjahr um 144,5 % stiegen und bis 2022 voraussichtlich 22 Milliarden US-Dollar erreichen werden.\nAber trotzdem… es ist ein Upgrade, oder?\nRichtig. Die Tatsache bleibt bestehen: Das ist ein Upgrade der Alphabet-Aktie. Canaccord relativiert die schlechten Nachrichten und erklärt, warum sie nicht so schlecht sind, wie es scheint. Auch wenn die Einnahmen in den nächsten Jahren für Google etwas langsamer wachsen werden, handelt es sich um Wachstum — und das mit starken, zweistelligen Raten.\nDenn „Umsatztreiber wie immer höhere Ausgaben für Online-Marketing und YouTube“ werden dazu beitragen, Schwächen im Geschäft von Alphabet auszugleichen. Apropos, Canaccord stimmt zu, dass das Werbegeschäft von Amazon schnell wächst. (Du hast wahrscheinlich bemerkt, dass heutzutage jede Amazon-Suche eine ganze Reihe von gesponserten Produkten hervorbringt, bevor du „Amazon’s Choice“ siehst.) Und doch konkurrieren Amazon und Google nicht überall, und nicht alle Gewinne von Amazon sind ein Verlust für Google.\nLaut Canaccord sind nur „~1 % der Suchumsätze von Google anfällig“ für die Konkurrenz durch Amazon. Angesichts der Tatsache, dass Googles Such- und Werbegeschäft im vergangenen Jahr einen Umsatz von fast 110 Milliarden US-Dollar verzeichnete, scheint das ein überschaubares Risiko zu sein. Einfach ausgedrückt, kann Amazon das Umsatzwachstum von Alphabet ein wenig verringern — aber es kann Google nicht daran hindern, die Umsätze zu steigern.\nDarüber hinaus sollte das Ergebnis pro Alphabet-Aktie durch eine Kombination aus „moderatem operativen Schulden und Aktienrückkäufen“ weiter gut wachsen, so dass das Ergebnis „im Jahr 2020 und danach“ schneller als der Umsatz wachsen wird. (Tatsächlich überprüft TheFly.com das gleiche Upgrade und sagt, dass Canaccord ein „über 15%iges Gewinnwachstum von 2020 bis 2022“ erwartet.)\nDiese Prognose passt übrigens gut zu den Prognosen der Analysten, die für die nächsten fünf Jahre ein durchschnittliches jährliches Gewinnwachstum von 17 % bei Alphabet erwarten. Aber worauf sich die Investoren wirklich konzentrieren müssen, ist diese Frage:\nIst 17 % Gewinnwachstum genug, um das Kursziel von Canaccord von 1.250 US-Dollar pro Aktie für Alphabet zu rechtfertigen? Ist es überhaupt genug, um den heutigen Aktienkurs von etwas über 1.000 US-Dollar zu rechtfertigen?\nAlphabet verfügt über eine Marktkapitalisierung von 730,4 Milliarden US-Dollar, 18,8 Milliarden US-Dollar an GAAP-Gewinnen und einen freien Cashflow von 22,9 Milliarden US-Dollar. Das gibt der Aktie ein Kurs-Gewinn-Verhältnis von 38,8 und ein Kurs-Cashflow-Verhältnis von 31,9 – beides ein bisschen hoch für eine 17%ige Wachstumsrate, würde ich sagen.\nZugegeben, Alphabet hat auch einiges an Bargeld auf der Bank – 102,4 Milliarden US-Dollar netto. Zieh man das ab, bekommt man eine schuldenbereinigte Marktkapitalisierung oder einen Unternehmenswert von 628 Milliarden US-Dollar. Das wäre dann immer noch ein KGV von mehr als 33 und das 27,5-fache des freien Cashflows.\nAls Alphabet-Aktionär muss ich zugeben: Ich finde diese Bewertungen mehr als beunruhigend, wenn das gesamte Unternehmen in den nächsten Jahren nur ein Umsatz- und Ergebniswachstum um die 15 Prozent bewältigen kann. Ich wäre viel entspannter, Alphabet zu diesen Kursen zu halten, wenn die Wachstumsrate zwischen 20 und 25 % läge — so wie im letzten Jahr.\nDiese Kluft zwischen Bewertung und Wachstumsraten scheint Canaccord Genuity keine Sorgen zu bereiten. Doch angesichts der Tatsache, wie hart die Investoren zuletzt Aktien bestraft haben, die nicht schnell genug gewachsen sind, sollte sie es das vielleicht.\nDas Umsatzwachstum von Alphabet (WKN:A14Y6F) (WKN:A14Y6H) kann nur noch fallen. Das ist die Schlagzeile des neuen Alphabet-Upgrades von Canaccord Genuity für die Bären. Der Umsatz von Alphabet wird jedoch weiter steigen, und die Bedrohung durch das …\n1.099,12 17.01.19 +0,88\n1.693,22 17.01.19 +0,56


Sandra stempelt: Mach was draus - Die Februar Edition\nAuch für den Februar habe ich wieder ein kleines Materialpaket erhalten. Dieses Mal kam es von Heike und enthielt neben dem Farbkarton und einem Stück Satinband außerdem ein Stück des besonderen Designerpapiers "Zauberhaft", das es momentan als Gratisprodukt während der Sale-A-Bration von Stampin' Up! gibt.\nBis jetzt war ich noch nichtdazu gekommen, mein im Regal stehendes Papier zu benutzen - nun musste ich ran und es endlich ausprobieren. Und was soll ich euch sagen - es ist sooooo einfach damit einen wirklich zauberhaften Hingucker zu gestalten! Der Embossingeffekt wirkt so fein und elegant...\nDer Stempel ist aus dem Set "Wimpeleien".\nIch glaube ich war selten schneller damit eine Karte von der Idee bis zur endgültigen Ausführung fertig vor mir liegen zu haben. Keine 10 Minuten hat's gedauert!\nMal sehen, was ihr und die anderen Teilnehmer so von meinem fertigen Werk halten...\nEingestellt von Sandra um 00:30:00 Labels: Grußkarte, Karte, Mach was draus, SAB 2015


Franken Guss: Kitzingen GmbH & Co. KG: „Fast alle deutschen Automarken haben unsere Produkte in ihren Fahrzeugen“ - Interview 1. Teil\nFranken Guss Kitzingen GmbH & Co. KG: „Fast alle deutschen Automarken haben unsere Produkte in ihren Fahrzeugen“ – Interview 1. Teil\nDie Eisen- und Aluminium-Gießerei Franken Guss Kitzingen GmbH & Co. KG bietet Genussscheine im Gesamtvolumen von bis zu EUR 12 Mio. und mit einer Verzinsung von 7,25 Prozent p. a. zur Zeichnung an. Das traditionelle Unternehmen beliefert vor allem Automobilhersteller in Deutschland. Die Anleihen Finder Redaktion sprach mit Gießerei-Ingenieur Josef Ramthun (Foto), dem geschäftsführenden Gesellschafter der Franken Guss Kitzingen GmbH & Co. KG, über das Unternehmen und die Hintergründe der Emission.\nAnleihen Finder Redaktion: Franken Guss hat eine bewegte Vergangenheit – was waren die Hintergründe des Neustarts Mitte 2009?\nJosef Ramthun: Im Zuge der Finanz- und Wirtschaftskrise fehlte es dem Vorgängerunternehmen an Liquidität, so dass im April 2009 die Insolvenz beantragt werden musste. Innerhalb von zwei Monaten gelang es mir, im Rahmen eines Management-Buy-Out einen Asset-Deal zu realisieren, in dessen Zuge ich 420 Menschen neu einstellen konnte. Hinzu kam auch das Vertrauen der Kunden und der Banken, die erst den Neuanfang ermöglichten.\nEin reger Besitzerwechsel prägte die Historie dieses Standortes. Der geschichtliche Ursprung der Franken Guss datiert aus dem Jahre 1922: die Gründung der Metall- und –Schrott AG. Nachdem es lange Zeit zum Sachs-Konzern gehörte, erwarb Mannesmann 1987 die Mehrheit an der Gießerei. Im Jahr 2002 ging sie dann in den Besitz der ZF Friedrichshafen über. 2005 erwarb die amerikanische Gruppe MTI Metal Technologies Inc. das Unternehmen, das dann in 2007 unter dem Namen Metal Technologies Kitzingen (MTK) umfirmierte.\nÜbrigens: Der neu gewählte Firmenname „Franken Guss“ war eine Reminiszenz an die Region.\nAnleihen Finder Redaktion: Franken Guss zählt zu den größten Gießereien Deutschlands und fertigt Gussteile aus Aluminium und Eisen. Was sind Ihre Hauptprodukte?\nJosef Ramthun: Wir beliefern von Kitzingen aus vor allem Automobilzulieferer und deutsche Premium-Automobilhersteller. Wir sind das einzige Unternehmen in Deutschland, das sowohl Eisenguss als auch Aluminiumdruckguss an einem Standort herstellt.\nDas Produktportfolio im Bereich Eisenguss erstreckt sich über Anpressplatten für die Dieseltechnologie, Differentialkörbe für den Antrieb und Träger für Trailerachsen.\nIm Aluminium-Bereich sind die Hauptprodukte Leiträder für den Wandler im Automatikgetriebe, Ofentüren für Backöfen im Haushalt und Sitzfüße für Flugzeugsitze.\nAnleihen Finder Redaktion: Ihr wichtigster Kunde ist ZF Friedrichshafen …\nJosef Ramthun: … ja, insoweit, als Franken Guss mehr als 50 Prozent seines Umsatzes mit der ZF Gruppe generiert. Gleichwohl befinden sich in unserem Kundenportfolio weitere namhafte Firmen wie VW, Audi, Daimler, Porsche, Linamar, Schäffler, LUK, Continental, Siemens, Neff, Recaro und Schmitz Cargobull.\nAnleihen Finder Redaktion: Wie schätzen Sie Ihre Wettbewerbsstärken ein?\nJosef Ramthun: Aus technischer Sicht ist eine der Stärken unserer Aluminiumgießerei das Eingießen von Stahl- und Schmiedeteilen für den Antriebsbereich sowie im Fahrwerksbereich die Herstellung von Teilen im laminaren Druckgussverfahren.\nWir sind zum Beispiel Hauptlieferant der ZF Friedrichshafen AG. Damit profitieren wir vom steigenden Anteil der Automatikgetriebe in Europa und den globalen Märkten China und NAFTA. Unsere Leiträder für das 8-HP-Automatikgetriebe bieten besseren Fahrkomfort, weniger Spritverbrauch und eine Reduzierung der CO2-Werte. Auch im Non-Automotive-Bereich haben wir zugelegt.\nVerstärkt werden wir uns auch in weiteren Branchen wie in der Luft- und Schifffahrt, der grünen Energie, der Medizintechnik und der Bahntechnik etablieren. Nicht zu vergessen die Themenfelder Hybrid, Leichtbau und Elektromobilität.\nIn der Eisengießerei liegt der Fokus auf der Herstellung von Teilen für den Antriebsstrang im Automotive-Markt mit dem Werkstoff „Gusseisen mit Vermiculargraphit“ zur Erzielung hoher Festigkeiten. Hier – so glaube ich – sind wir einer der Marktführer.\nDaneben bewegt mich ein Leitmotiv im Besonderen. Es heißt: „Im Dialog zur Lösung“. Diese eigentlich recht einfache Aussage ist für mich und für Franken Guss Programm. Denn erst der gemeinsame Dialog schafft die notwendige Transparenz und damit das Vertrauen für eine gedeihliche Zusammenarbeit.\nDeshalb lagen mir mit der Gründung dieses Unternehmens vor gut vier Jahren zwei Dinge sehr am Herzen:\nEin verlässlicher Vertragspartner zu sein und eine Wertekultur zu pflegen. Und das nach innen und nach außen. Als verlässlicher Vertragspartner zu gelten, das ist für Kunden, Lieferanten und Mitarbeitende genauso wichtig wie für das Unternehmen Franken Guss.\nEine Wertekultur zu praktizieren, damit meine ich den mentalen Nährboden der Franken Guss, auf dem alles wächst oder auch vergeht und sich wieder erneuert. Von Anfang an war mir bewusst, dass Menschen nicht nur ihre finanzielle Existenz benötigen, sondern auch ein Umfeld, das geprägt ist von Respekt, Vertrauen, Integrität und Verantwortung. Diese Eckpfeiler ziehen sich durch das gesamte Unternehmen. Und ich glaube sagen zu dürfen, sie sind bei Franken Guss nicht in Glanzpapier verpackt, sie werden gelebt. Das ist ein Asset, das in keiner Bilanz steht, gleichwohl wesentlich zum Ergebnis beiträgt.\nAnleihen Finder Redaktion: Was glauben Sie, wie viel Prozent der Deutschen täglich mit Ihren Produkten in Berührung kommen, ohne es zu wissen?\nJosef Ramthun: Ein Prozentsatz ist schwer auszumachen; aber fast alle Personen, die einen Führerschein besitzen und deutsche Automarken fahren, haben Produkte der Franken Guss in ihren Fahrzeugen.\nLesen Sie im zweiten Teil des Interviews, wie Franken Guss mit dem schwachen europäischen Automobilmarkt zurechtkommt und wie sich das Unternehmen wirschaftlich entwickelt.\nFoto: Franken Guss Kitzingen GmbH & Co. KG\nFranken Guss Kitzingen GmbH & Co. KG 2013\nFranken Guss Kitzingen GmbH & Co. KG begibt Genussscheine mit Verzinsung von 7,25 Prozent\nFranken Guss: Herr Ramthun, warum haben Sie einen Genussschein ohne Börsennotiz und keine notierte Unternehmensanleihe begeben? – Interview 2. Teil\nLesen Sie im zweiten Teil der Interviews, wie Franken Guss mit dem schwachen europäischen Automobilmarkt zurechtkommt und warum sich Franken Guss für Genussscheine statt Mittelstandsanleihen […]


4er Set Stuhl FORM Designklassiker aus hochwertigem Formholz gelb stapelbar | Riess-Ambiente.de\nmoderner Formstuhl mit bequemer Sitzfläche\nmodernes Design, das in jedes Ambiente passt\nauffällige Farbe als Eyecatcher\nstapelbar und somit besonders platzsparend\nDer Stuhl "FORM" ist der absolute Klassiker unter den Design Stühlen und bei uns zu einem unschlagbar günstigen Preis in vielen aufregenden Farben erhältlich. Die Stühle sind individuell einsetzbar, ob Küche, Kinderzimmer, Esszimmer, Büro oder sogar auf der Terasse, dieses multifunktionale Sitzmobiliar ist überall ein Eye - Catcher! Durch die integrierte Stapelfunktion lässt er sich kinderleicht und mit nur wenigen Handgriffen platzsparend verstauen. Die Sitz - und Rückenfläche sind aus einem Stück gefertigt und sorgen für ein angenehmes und bequemes Sitzen. Die Einzigartigkeit und das Design wird jeden Ihrer Gäste begeistern. Diese Stühle sind eine perfekte Kombination aus Qualität, Funktion und Optik - Ein Basic, das Ihnen nicht fehlen sollte! Individualisieren Sie Ihr Ambiente und kombinieren Sie diese Designer Stücke mit einem exklusiven Esstisch, vergessen Sie auch nicht die richtige Beleuchtung, wählen Sie aus der überzeugenden Auswahl von Riess-Ambiente Ihre Designer Lampe und rücken Sie die neuen Stühle stilvoll ins Licht.


Autor Anna SchneebergVeröffentlicht am 10. August 2019 Kategorien Allgemein1 Kommentar zu Ein halbes Jahr voller „Wachstumsschmerzen“\n9:00 Uhr, ich ziehe die Wohnungstür meiner Airbnb-Wohnung hinter mir zu und laufe die 9 Stockwerke bis ins Erdgeschoss des großen Gebäudes runter. Bekleidet mit meiner Regenjacke, die in Santo Domingo die letzten 5 Wochen im Schrank hing, darunter einem Pullover, trete ich aus meinem Mehrfamilienblockhaus raus in die kühle Morgenluft mit 14 Grad.\nIm Park gegenüber ist wie jeden Morgen ein Zumba Training zu Gange, direkt daneben sehe ich zwei sich küssende Pärchen auf den Parkbänken am Rand. Hier wird gelebt was das Zeug hält – denke ich mir, als ich die Straße überquere, die meinen Stadtteil Doctores zu dem hippen Stadtteil Roma Norte trennt. Das Leben findet hier von morgens bis spät auf der Straße statt. Die Mexikaner haben eine ganz andere Wahrnehmung von „Öffentlichkeit“ als wir Deutschen: Es wird gegessen, geredet, gelacht, telefoniert, getanzt und gearbeitet auf der Straße. Öffentlichkeit gehört allen und alle sind dort anzutreffen.\nIch gehe weiter und mir kommen Hundespaziergänger aller Art entgegen: Der Anzugtragende Geschäftsmann, telefonierend mit seinem sportlichen mittelgroßen Hund, die geschäftige Mutter mit dem kleinem wuscheligem Hund am Kinderwagen, der Hipster mit einer Bulldogge und der Jogger mit einem muskulösen Hund, der ganz und gar nicht in die 4. Größte Stadt Mexikos gehört.\nZwischen den passierenden Menschen sehe ich Straßenreiniger. Sie beseitigen die Überreste der vergangenen Nacht, pausieren wenn man vorbei geht.\nIch gehe weiter, vorbei an Straßenessensstände, die ihr Essen vorbereiten. Die Verkäufer rufen sich gegenseitig die Neuigkeiten des Tages zu, während sie ihr Fleisch einlegen. Einige Stände haben schon Kunden: Es gibt pikante Tacos zum Frühstück.\nEs geht weiter vorbei an der hippen belgischen Panadería. Amerikaner, Europäer oder die hippen Bewohner von Roma Norte, kaufen hier ihr Frühstück bevor es zum ersten Meeting geht.\nAlle Leute sind schnell unterwegs zum Weg zur Arbeit, ein normaler Arbeitstag besteht hier aus 9 Stunden. Einige arbeiten bereits: Die Bauarbeiter sagen „Buenos días“ im Vorbeigehen. Sie bauen die neuen schicken Gebäude; die Ergebnisse der fortschreitenden Gentrifizierung. Noch einmal abbiegen und dann stehe ich vor dem großen weißen Gebäude mit den grünen Buchstaben – dem 3. Größten Goethe-Institut der Welt – meinem derzeitigen Arbeitsplatz. Die Security begrüßt mich mit einem Lächeln und die Sekretärin Barbara winkt mir wie jeden Morgen zu und ruft mir ein „Guden Morgän“ entgegen – jeden Morgen ein wunderbarer Start in meinen Arbeitstag in der Sprachabteilung am Goethe Institut Mexiko-Stadt. Einen richtigen Büro-Job habe ich hier und ordentlich was zu tun. Ich arbeite nicht nur an administrativen Aufgaben, sondern momentan auch an einer Rallye zu Alexander von Humboldt für den Tag der deutschen Sprache, einer Veranstaltung hier am Goethe-Institut im September. Eine tolle kreative Phase, die ich hier erlebe, vor meinem unkreativen Studium 🙂\nAlso nochmal im Klartext: Ich wohne jetzt in der 4. Größten Stadt der Welt. Ich wohne jetzt in Mexico City. Das muss man sich erstmal auf der Zunge zergehen lassen, ohne eine erhöhte Herzfrequenz dabei zu bekommen. Aber ich fühle mich hier sehr wohl und nach 2 Wochen bereits zu Hause. Zu Beginn war das aber eine ordentliche Umstellung: Lauter Highlife-Probleme stürzten auf mich ein: Ich hatte nicht nur einen Klimaschock sondern auch einen Höhenschock und war erstmal leicht angeschlagen. Von 0m Karibik auf 2500m Mexiko-Stadt hatte ich total unterschätzt. Es wird einem sogar dringlich geraten, die ersten Wochen keinen Sport zu treiben, weil der Körper sich erstmal an den Unterschied gewöhnen muss. Hinzu kommt die Temperatur: Ich kam aus der karibischen Luft mit 38 Grad Celsius nach hier her mit maximal 20 Grad am Tag und nachts Tiefsttemperaturen von 12 Grad, mit einem Koffer voller luftiger Kleider und Bikinis.\nAlso: Wärmflasche und Pullover gekauft. Ganz viele Mangos gegessen. Noch mehr Taccos und Tamales gegessen und schwups, nach 2 Wochen war ich mexikanisiert.\nLetzten Sonntag bin ich dann sogar 9km joggen gewesen auf der Avenida Reforma. Die breite Straße, die quer durch die Stadt führt wird sonntags immer bis 14 Uhr für Läufer und Fahrradfahrer von Polizei und Mithelfern gesperrt. Am Straßenrand gibt es Stände für Fahrradreparatur und Informationsstände zu Sport und Gesundheit – wie ein Volkslauf, obwohl das Land eigentlich die Bevölkerung mit der größten Fettleibigkeits- und Diabetesrate hat – irgendwie ironisch, aber schön!\nLetzten Freitag war ich mit einigen Freunden in einem alternativen Theater im südlichen Stadtteil Coyoacan. Sie sind Teil der Theatergruppe, dessen Lehrer an dem Abend der Hauptdarsteller eines Monologs war. Das Thema: Die Flucht in die USA – ein Traum, Schicksal und eine Zukunft, die sich durch die mexikanische Gesellschaft zeiht. Unter den Leuten, im Gespräch mit dem Schauspieler Manuel, lachend, diskutierend – irgendwie spürte ich so ein erfülltes Gefühl in meinem Herzen, fühlte genauer hin und merkte: Ich möchte hier in Mexiko bleiben! Im Anschluss ließen wir den Abend mit ganz vielen anderen Mexikanern in einer Bar mit einer 2,5l großen Säule vollem mexikanischen Bier ausklingen.\nAber nicht nur im Dunkeln bin ich begeistert von dieser Stadt: Letzten Samstag habe ich mich spontan bei einer Free Walking Tour durch das Centro Historico eingeschrieben und stand am Ende allein dort mit einem super übermotivierten Guide mit orangefarbenen Regenschirm, der sich Jesus Christus als großes Vorbild zu nehmen schien. Er erzählte mir die nächsten 3,5 Stunden enthusiastisch alles was ihm so einfiel und hörte gar nicht mehr auf :).\nAm Sonntag war ich dann mit einer Freundin auf dem großen Blumenmarkt Jamaica. Wir probierten Früchte, die ich noch nicht kannte, tranken frische Säfte, aßen und bestaunten die zahlreichen Piñatas. Ich bin erstaunt, dass man die Mexikaner für so viel begeistern kann. Hier scheint sich alles viel mehr um Liebe, Leben und Freude zu drehen als um Leistung, wie in Deutschland. Es gibt wenig Geld, doch trotzdem kaufen alle Luxusgüter wie Piñatas, Blumen etc.\nAuch eine coole Erfahrung war die feierliche Eröffnung der 18. deutschen Filmwoche, organisiert vom Goethe-Institut im 100 Jahre alten Teatro de la Ciudad am vergangenen Dienstag. In den kommenden 2 Wochen werden 17 verschiedene deutsche Filme in unterschiedlichen Kinos und Theatern hier in Mexiko Stadt gezeigt, die die aktuelle Filmszene Deutschlands wiederspiegeln. Es handelt sich nur um preisgekrönte Filme, die teilweise noch nicht mal in Deutschland in den Kinos waren. Dazu wurden diverse Regisseure und Schauspieler von diesen Filmen vom Goethe-Institut eingeladen. Nach der Eröffnung, gab es eine krachende Aftershow-Party mit den VIP-Gästen. Es war mega cool einige Schauspieler mit einer Flasche Bier in der Hand zu treffen und im Small-Talk bis in die frühen Morgenstunden zu feiern.\nDie Zeit rennt. In 2 Wochen bin ich wieder in Deutschland. Das fühlt sich gerade irgendwie merkwürdig für mich an. Nächste Woche habe ich aber noch ein kleines Abenteuer vor mir. Ich fliege nach Puerto Escondido im Bundesstaat Oaxaca und werde dort einige Tage mit Surfen und Yoga am Pazifik verbringen. Ein kleiner Mutausbruch noch zum Abschluss 🙂\nDann wird alles ganz schnell gehen: Abschied in Mexiko, noch eine Nacht zurück nach Santo Domingo, eine Nacht nochmal in meinem Zimmer schlafen, mit meinen WGlern dort lachen, kochen und quatschen und dann fliegt mich Condor in nur 10 Stunden mitten rein in meinen neuen Lebensabschnitt.\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 10. August 2019 Kategorien AllgemeinSchreibe einen Kommentar zu Was ich so in einer der größten Städte der Erde mache\nVermissen, plötzlich Tränen in den Augen haben, Zeitverschiebung, tausende von Kilometern, lange Telefonate wenn man Glück hat; keine Zeit, schlechte Internetverbindung, verpixelte Bilder und eine verzerrte Stimme wenn’s mal wieder nicht so läuft wie geplant. Schweigen, Frustration, den Wunsch alles aufzugeben. Lernen mit Worten zu umarmen, mit einem Lächeln zu küssen. Tage zählen, Ausweglosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Zweifel.\n– 3 Monate waren mein Freund und ich im August letzten Jahres gerade einmal zusammen, da trennten sich bereits unsere Wege. Unsere Wege trennten sich, doch wir uns nicht. Wir stürzten uns in eine große Challenge: Alles das, was für uns unsere Beziehung bedeutete; Umarmungen, Küsse, durch die Haare strubbeln, einander anschauen und glücklich sein, laut gemeinsam drauf loslachen, sich gegenseitig durchkitzeln, Fahrrad fahren, ins Kino gehen, lange Spaziergänge, warmen Kakao trinken und dem Anderen die Schokoreste wegwischen, zusammen kochen und in der Küche tanzen…..- all das sollte in den kommenden Monaten durch eine einzige Sache ersetzt werden: Durch Worte.\nDenn während mein Freund Corin nach Hamburg zog, entschied ich mich das kommende Jahr um die Welt zu ziehen: Erst nach Argentinien, dann nochmal zurück – ein Zwischenstopp für ein paar Monate in Deutschland – weiter in die Dominikanische Republik und schließlich nach Mexiko. Erst sollten wir also 3, dann 6 Monate getrennt voneinander sein; insgesamt sollten uns 9 Monate über 10 000km und ein riesiger Ozean trennen. Schaffbar, dachten wir. Wie naive Kleinkinder, die sich von einem Abenteuer ins nächste stürzen. Schaffbar dachten wir – challenge accepted.\nIch glaube dieses Jahr mit Liebe auf Distanz war das längste Jahr meines bisherigen Lebens und auch eines der schönsten. Wie oft habe ich mich gefragt, warum ich das eigentlich alles mache. Wie oft habe ich mich nicht verstanden gefühlt, gezweifelt und gedacht das war’s.\nAber ich habe auch oft gespürt, dass das genau die richtige Entscheidung war zu gehen; mein Ding zu machen; unabhängig zu sein und mein Leben zu leben. Ich habe oft gespürt, dass wir das schaffen und dass es das wert ist. z.B. als ich am Abendbrotstisch mit meiner argentinischen Gastfamilie saß und mit einem Lächeln im Gesicht von Corin auf Spanisch erzählt habe oder als mir meine Gastmama ein Foto von einem Brief von ihm schickte, der eingetroffen war während meiner Patagonien-Reise. Oder als ich mitten in der Nacht meinen Freund anrief weil ich während des lauten südamerikanischen Gewitters nicht schlafen konnte und er mir die Angst nahm. Oder als sich im Februar noch 6 Monate Dominikanische Republik für mich viel zu gruselig anhörten und Corin mir in langen Gesprächen Mut machte obwohl er mich am liebsten bei sich behalten wollte. Dann immer wieder, wenn ich erneut frustriert auf meinem Bett unter dem Mückennetz in Santo Domingo saß, weil ich wieder einmal gescheitert war und an mir selbst zweifelte, mich auf meinem Handy aber über FaceTime ein lächelndes Gesicht ansah und mir sagte: Ich glaub an dich.\nUnd was für schöne Motivationsgeschichten habe ich erzählt bekommen! Meine Gastmama hat mir von ihren Sorgen erzählt, als mein Gastpapa als Soldat in Kroatien eingesetzt war und ihre kurzen Telefongespräche abgehört wurden und jetzt sind sie lange verheiratet. Meine Mama erzählte mir von ihrer Verzweiflung als sie weit entfernt von meinem Papa studierte und später in den USA arbeitete und wie sie auf teure Telefonzellen geflucht hatte.\nVon meinem Opi weiß ich, wie er selbst in meinem Alter um die Welt, auf hoher See, gereist ist und trotz wochenlanger Postwege der Briefe die Liebe zu meiner Omi niemals aufhörte.\nDiese Geschichten und Menschen geben mir die ganze Zeit lang Mut und Kraft, weil sie auch mal in meiner Situation waren und mich bestärken. Wer weiß, vielleicht erzähle ich auch irgendwann meinen Kindern so eine Geschichte. Selbst wenn nicht, selbst wenn sich die Wege von mir und meinem Freund irgendwann wirklich trennen sollten und ich jemanden ganz anders und dann wieder jemand anders kennenlernen sollte und dann erst glücklich verheiratet bin oder es vielleicht auch nie sein werde – denn wer weiß das schon – selbst dann weiß ich, dass das hier etwas Einzigartiges und Einmaliges ist, was wir durchleben und teilen und das macht mich glücklich.\nEs war Ende Juni als Corin und ich uns schon wieder 4 Monate lang nicht gesehen hatten. Wieder trennten uns tausende von Kilometern, wieder schien der Countdown zum Wiedersehen stehen geblieben und die Tränen immer noch nicht leer zu sein.\nDoch mein Freund hatte mir ein großartiges Versprechen gegeben, welches er wahr machte.\nAuf einmal, am 27. Juni um 4 Uhr morgens kam der Junge, den ich in den vergangenen Monaten nur auf meinem Handybildschirm und auf Fotos gesehen hatte, etwas verschlafen aber mit einem großen Grinsen durch die automatischen Schiebetüren in der Ankunftshalle des Flughafens in Santo Domingo. Ich konnte es nicht glauben. Ich lief auf ihn zu und in seine offenen Arme. Hier war er nun. Mit mir in meinem derzeitigen Zuhause. Wie komisch und schön!\nWir hatten uns in den kommenden 3 Wochen, die er mich besuchte, so viel zu erzählen und gleichzeitig wussten wir gefühlt schon so viel aus dem Leben des Anderen der letzten Monate. Es fühlte sich so besonders an, wieder Zeit miteinander verbringen zu können.\nDie erste Woche zeigte ich ihm mein Zuhause der vergangenen Monate; wir besichtigten die Zona Colonial und mein Viertel Piantini, nahmen Tanzstunden, kochten in meiner WG auf Spanisch, deutsch und englisch, lachten, sprangen in den Pool, machten zusammen Sport, schauten einen schrecklichen Tatort und erzählten uns lange Geschichten.\nDann ging es ins Paradies an die Ostküste der Dominikanischen Republik; in die Region Punta Cana. Hier genossen wir die Zweisamkeit, den weißen Sandstrand, die Karibik und die Sonne jeden Tag aufs Neue. Von dort ging unsere Inseltour weiter gen Norden auf die Halbinsel Samaná, wo wir sehr romantisch in Palmenhütten schliefen, umgeben von tausenden von Mücken und morgens die Früchte von den Bäumen frühstückten. Wir schnorchelten, fuhren Boot, wanderten, diskutierten und sonnten uns. Sooo viel Glück auf einmal 🙂\nDoch auch die schönste Zeit hat irgendwann ein Ende.\nSo plötzlich wie mein Freund am Flughafen aufgetaucht war, so schnell verschluckten ihn die großen Schiebetüren drei Wochen später wieder, diesmal zur Abflughalle zurück Richtung Heimat.\nDie Tränen liefen und einige Stunden später fühlte ich mich als wäre ich gerade aus einem Traum erwacht. Zwei Tage später verschwand jedoch auch ich hinter denselben Schiebetüren des Flughafens, jedoch mit dem Ziel Mexiko Stadt – wieder ein neuer Umzug; wieder in ein neues Land; wieder Kopfüber in ein neues Abenteuer. Aber das hieß auch wieder weit entfernt von Corin zu sein. Doch uns bleiben die Erinnerungen, die Vorfreude, denn in 5 Wochen würde uns nicht mehr eine lange Flugreise trennen, sondern nur noch eine Fahrradfahrt durch den Hamburger Park Planten un Bloomen und noch etwas:\nDie Erkenntins, dass Liebe auf Distanz eine Geheimformel ist. Die Liebe wächst nämlich exponentiell mit der gemeinsam durchlebten Distanz. Challenge completed.\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 3. August 2019 3. August 2019 Kategorien Erlebnis, Menschen, Reise, Zuhause1 Kommentar zu Liebe auf Distanz\n4 Mädchen mit 4 großen Rucksäcken durch Mexiko\nAm Freitag, 31.05. machten wir uns auf den Weg Mexiko gen Süden zu erkunden. Wir, das waren die Halb-Marokkanerin Anissa, die Bayerin Kathrin, die „Könnte auch Brasilianerin sein“ Evita und ich, die Clichée-Deutsche (ich galt meist als Spielverderberin mit hell blonden Haaren und blauen Augen). Wir waren also eine ziemlich coole Truppe 🙂 .\nUnser erstes Ziel war Puebla de Zaragoza, eine 1,6 Millionen Stadt in Zentralmexiko. VW ist hier der größte Arbeitgeber. Kein Wunder, ich hätte das „mexikanische Wolfsburg“ auch hier her gelegt: Eine gemütliche Innenstadt mit netten Geschäften und Cafés und eine riesige Kathedrale, die sogar höher sein soll als die in Mexiko-Stadt. Aber das ist nicht die einzige Kirche in Puebla! Die Stadt hat 365 Kirchen. Ein spannender Grund für mich als Protestantin mit meinen Mitreisenden, einer Muslimin und zwei Katholiken, über den katholischen Glauben und die Rolle von Geld und Prunk zu diskutieren.\nAm Abend fragten wir den Rezeptionisten unseres Hostels nach Möglichkeiten in der Stadt feiern zu gehen. Er verstand zunächst nicht was wir wollten. Als wir ihm erklärten, dass wir tanzen wollten, sagte er: „In der Innenstadt sind einige Cafés, da gibt es auch manchmal Musik.“ Ok, wir waren definitiv an den Falschen geraten. Auf der Suche nach einer netten Abendbeschäftigung landeten wir dann in einem Kino – ein cooles Erlebnis. Denn in Mexiko ist die Kinokultur sehr ausgeprägt. Wir bezahlten rund 3€ für Eintritt und eine riesige Portion karamellisiertes Popcorn und schauten Alladin auf Spanisch. Der Kinosaal war voll! Mitten im Film stand auf einmal vorn vor der Leinwand eine Frau, die uns lautstark von ihrer Lebensphilosophie überzeugen wollte. Wenig später wurde sie von dem Kinopersonal raus begleitet. Klar, bei so niedrigen Preisen hat fast jeder Zutritt ins Kino, aber so hat der Kinosaal in Mexiko auch eine ganz andere Bedeutung als in Deutschland: Es ist DER socialising-Raum schlecht hin: Hier trifft man sich, plaudert und lernt neue Leute kennen.\nAm Tag darauf nahmen wir einen ziemlich klapprigen Bus, der uns in die benachbarte Stadt Cholula chauffierte. Hier tobt das Leben auf der Straße: Es wird gegessen, verkauft, gerufen und gelacht. Bereits aus der Innenstadt sieht man eine riesige Kirche auf einem Berg prangen. Diese Kirche befindet sich auf den Ruinen der größten Pyramide der Welt. Nach einem Mittag auf der Straße (Essen ist Priorität Nummer 1 in Mexiko, weshalb das wohl auch das Land mit der größten Diabetis- und Fettleibigkeitsrate ist), bestiegen wir die Pyramide bis zur Kirche. Von dort aus hatten wir einen fantastischen Blick auf Cholula und den riesigen, aktiven Vulkan hinter der Pyramide. Es gibt außerdem einen Tunnel durch die Pyramide, den wir auch passierten. Wirklich ein gigantisches Bauwerk, und sehr schade, dass es durch den Bau der Kirche so zerstört wurde. Angesteckt von dem Essenswahn Mexikos fuhren wir erst wieder aus Cholula, nachdem wir auf einem kleinen Jahrmarkt einen leckeren Crêpe verzehrt hatten.\nAm Abend trafen wir eine Bekannte einer Mitreisenden, die in Puebla wohnt, mit ihren Freunden. Sie zeigten uns den hippen, neuen Stadtteil Pueblas. Dort fuhren wir Riesenrad, hinein in den Nachthimmel der Stadt mit all ihren Lichtern. Danach ließen wir den Abend in einem netten Restaurant bei angeregten spanischen Gesprächen ausklingen. Anissa meinte die Anderen vor mir warnen zu müssen: „Sie sieht zwar so Deutsch aus, wie man nur aussehen kann, aber ihr Herz ist so was von Latina, keine Sorge!“\nAm Tag darauf ging unsere Reise weiter. Ein Bus brachte uns auf einer 5-stündigen Fahrt nach Veracruz, an den Golf von Mexiko. Leider erwartete uns die Stadt mit Regenwetter. Trotzdem trauten wir uns am darauffolgenden Tag raus und ans Wasser. Die Promenade der Stadt, die uns von unserem Hotel, das etwas außerhalb lag, in die Innenstadt führte, ist voller Kontraste in der Baukultur: Da ist eine Ruine mit einem „zu vermieten“-Schild neben einem hochmodernen neuen Bankgebäude von Santander und danach folgt ein halb abgerissenes Haus. In Veracruz gibt es leider wenig kulturelle Sehenswürdigkeiten und die Strände, die wir aufgrund des Unwetters auch nicht aufsuchten, befinden sich wohl eher außerhalb der Stadt. In den zwei Tagen in Veracruz besichtigten wir die Festung und das kleine Stadtzentrum. Dank unserer Rezeptionistin und dem Machismos kamen wir sogar in den Marinestützpunkt des Atlantiks und bekamen von zwei gut aussehenden uniformierten Marine-Soldaten eine private Führung – ziemlich cool.\nDie Küste bei Veracruz\nUnd dann stand die Reise zu unserem letzten Reiseziel und wohl dem beliebtesten und bekanntesten Reiseziel Mexikos an: Cancún. Diesmal flogen wir und das sollte ein Abenteuer werden. Pünktlich, wie es sich für uns kulturweit-Freiwillige nun mal gehört, fanden wir uns an dem kleinen Provinzflughafen in Veracruz ein. Die Gepäckaufgabe und die Sicherheitskontrolle passierten wir schnell und überlegten uns gerade – wir waren schließlich in Mexiko – was wir zu Abend essen sollten (obwohl niemand von uns mehr von „Hunger“ sprechen konnte 🙂 ), da kam eine Durchsage, die uns eine 2-stündige Verspätung unseres Fluges verkündete, der um 22 Uhr hätte gehen sollen. Auf Nachfrage bei dem Personal der Fluggesellschaft erfuhren wir, dass es erst ab einer Verspätung von 3 Stunden eine Entschädigung für die Fluggäste gäbe. Also entschieden wir uns mit Abendbrotessen und „Stadt-Land-Fluß“ auf Spanisch spielen die Zeit zu vertreiben. Währenddessen schlossen langsam die wenigen Geschäfte, die der Flughafen zu bieten hatte. Im letzten Moment ergatterten wir noch eine Flasche Wasser, dann waren wir mit den anderen Fluggästen allein in der Wartehalle. Weder Personal, noch Lebensmittel waren aufzufinden. Als die nächste Verspätung angesagt wurde, fanden wir vor der Sicherheitskontrolle doch noch einen Angestellten unserer Fluggesellschaft. Er erwiderte unsere Beschwerden mit Unverständnis und sagte die Verspätungen lägen am „Wetter“, weshalb uns keine Entschädigung zustünde. Wir probierten noch zu diskutieren, doch kamen zu keinem Ergebnis.\nEndlich, um 2 Uhr morgens. startete das Flugzeug dann und wundersamer Weise landeten wir auch sicher in Cancún. Unser nächstes Problem: Morgens um 4 fuhren keine Taxis mehr, sondern nur super teure Shuttles, die uns, dank unseres Aussehens, noch extra über das Ohr ziehen wollten. Nach langem Hin und Her fanden wir endlich eine Möglichkeit in unser Hostel zu gelangen. Im Hostel fiel uns dann jedoch eine mysteriöse Abbuchung bei einer vom Kreditkartenkonto einer Mitreisenden von uns auf. So konnten nur 3 von uns schlafen, die Andere verbrachte die frühen Morgenstunden auf der Polizeidienststelle und musste ihre Bankkarte sperren lassen. Doch viel Schlaf blieb auch uns nicht, denn um 8 Uhr am nächsten Tag brachen wir nach einem wunderbaren Frühstück auf, um eines der sieben modernen Weltwunder zu besichtigen: Eine Stadt der Maya aus dem Jahr 650: Chichén Itzá. Wirklich ein heißes, anstrengendes aber atemberaubendes Erlebnis, verewigt mit einem Stempel im Reisepass.\nIn unseren letzten Urlaubstagen lernten wir dann Cancún von seiner typischen Seite kennen: Wir fuhren mit einer Fähre zur naheliegenden Isla Mujeres und in die Zone der Hotels und genossen Sonne, Strand und Karibik.\nEin Urlaub ging zu Ende, in dem wir viel erlebten, viel lachten, viel lernten, viel nachfragten, viel aßen, zwei Mal während einer Woche ins Kino gingen und mit gebräunter Haut und tollen Erinnerungen zurückkehrten – jeder Einzelne in sein Einsatzland und seine Einsatzstelle. Jeder Einzelne mit anderen Hoffnungen und Ängsten.\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 17. Juni 2019 20. Juni 2019 Kategorien Freiwillige, ReiseSchreibe einen Kommentar zu 4 Mädchen mit 4 großen Rucksäcken durch Mexiko\nBienvenida a los Estados Unidos…….de México!\nTatsächlich gestaltet es sich eher schwierig von der Insel Hispaniola schnell und günstig herunter zu kommen. Das Zwischenseminar meines Freiwilligendienstes fand aber nun in Mexiko statt. Also machte ich mich am Samstag vor zwei Wochen auf eine 5-stündige Flugreise. Mit viel Vorfreude, leeren inneren Batterien, die dringend aufgeladen werden mussten und einem kleinen Rucksack landete ich in Mexiko Stadt. Die Landung war schon atemberaubend. So eine riesige Stadt hatte ich noch nie gesehen: Die Miniaturhäuser hörten gar nicht mehr auf und als ich dachte das Zentrum erspäht zu haben, kam gleich noch eines hinterher und noch mehr Gebäude, Straßen und Menschen. Und ganz viel Nebel, der sich später als Smog heraus stellte, und innerhalb der Stadt dazu führt, dass man nicht einmal einen Kilometer weit schauen kann – wie mir später erklärt wurde.\nAm Flughafen wartete ich seelenruhig auf zwei andere Freiwillige aus Kolumbien, mit denen ich zusammen in die Stadt fahren wollte. Genüsslich verzehrte ich mein Mittags-Sandwich und ließ mein Handy langsam mit dem Internet verbinden. Als es das irgendwann getan hatte, bekam ich mit, dass die beiden in Panamá hängen geblieben waren und erst am folgenden Tag kommen sollten. Oh Mensch: Anna allein in Mexiko Stadt. Also: Geld abheben, raus gehen, böse gucken und den am vertrauenswürdigst aussehenden Taxifahrer schnell und bestimmend auf Spanisch ansprechen – es klappte. Wenig später saß ich bei offenen Fenstern und mexikanischer Musik im Auto eines netten Fahrers, der mir sogar abkaufte Dominikanerin zu sein. Die Situation wendete sich allerdings bald, als er die schöne Musik leiser drehte und er eine Frau über Lautsprecher anrief. Er: „Gib mir doch deine Freundin, wenn sie bei dir ist“ – zunächst wiederholte er diesen Satz mehrmals. Unwissend von dem was passieren würde, war ich eher genervt davon, dass er das Radio leiser gedreht hatte, als dass ich mir Mühe gab, den Sachverhalt zu verstehen. Erst beim dritten Telefonat mit der gleichen Frau, als auch wiederholt Sätze von ihm fielen wie „Ich weiß ganz genau dass er bei dir ist.“, „Es ist vorbei. Ich komme gleich vorbei und werde meine Sachen holen!“ und „Bleib doch bei deinem Schatz.“, realisierte ich langsam was ich gerade live miterlebte: Mein Taxifahrer hatte sich soeben über Lautsprecher von seiner Frau getrennt. Zwischen den Gesprächen versuchte er mir dann seine Situation zu erklären und fragte mich sogar nach Rat! Als seine Frau ihn fragte, ob er denn nicht gerade einen Kunden hätte, meinte er nur „Die ist Gringa (Amerikanerin) und versteht eh nichts“, schaute in den Spiegel und zwinkerte mir zu– ich war wohl wirklich in Mexiko angekommen.\nAn dem Wochenende vor Beginn des Seminars trudelten wir (die 11 Freiwilligen aus Kolumbien, Mexiko und ich, aus der Dominikanischen Republik) langsam in Mexiko-Stadt ein. Bereits beim Vorbereitungsseminar (im März 2019 in Berlin) waren wir zu einem coolen Team zusammengewachsen, sodass es ein freudiges Wiedersehen gab. Super Glück ist es auch, einen Historiker und Mexikoexperten als Mitfreiwilligen zu haben, mit dessen Hilfe wir die Stadt zwar kurz aber knackig kennenlernten. Natürlich könnte ich darüber schreiben, aber da es ja mein Blog ist und kein Reiseführer, belasse ich es lieber dem, meiner Meinung nach, Spannendstem: Meinem ersten Eindruck und meinen spontanen Gefühlen: Ich ging nach Monaten wieder in einer Masse Menschen unter oder hatte wenigstens das Gefühl, dass ich nicht die Einzige bin mit heller Hautfarbe. Und: Zivilisation. Ganz komisch aber wahr: wieder Kultur, Cafés, Spazierengehen. Auch die Autos kamen mir merkwürdig vor. In Santo Domingo können sich nur die wohlhabenden Menschen ein Auto leisten, so prägen dort das Straßenbild (den nicht TÜV-würdigen Carros Publicos mal ausgeschlossen): Porsche, Mercedes, Crysler etc., meistens SUV mit getönten Scheiben. In Mexiko-Stadt gab es alle verschiedenen Größen und Modelle von Autos. Ein erster Eindruck, der mich erstaunte. Das hatte ich nicht so erwartet.\nAuch nicht erwartet hatte ich, dass das 5-tägige Zwischenseminar ein reiner Traum werden würde. Ungefähr eine Stunde von Mexiko-Stadt in den Bergen auf 2700m Höhe trafen wir uns, 11 Freiwillige mit der Trainerin, dem Hausherren eines wunderschönen Chalets inmitten der Berge und purer Natur sowie zwei lieben Köchinnen. Die Zeit war wortwörtlich zum Durchatmen da, denn die Luft war frisch und morgens noch sehr kühl und auch die Stille wirkte sehr heilend.\nZwischen Reflexion und Analyse der bisherigen 3 Monate im Freiwilligendienst zauberten die lieben Köchinnen uns mexikanische Geschmackswunder. Das leckere Essen, die uns umgebende Natur, der friedliche Schlaf und der tiefe Austausch untereinander ließ mich oft meine Frustration vergessen, die ich spürte, wenn die Anderen von ihren Arbeitsstellen und Erfahrungen berichteten und ich immer nur wieder von meiner katastrophalen Einsatzstelle berichten konnte.\nDas wohl krasseste Erlebnis des Seminars war ein Ausflug mit unserem Hausherren zu seinen Freunden in ein Temazcal. Dabei handelt es sich um ein Dampfbad, welches im mesoamerikanischen Raum archäologisch belegt ist. Es geht dabei nicht um Spa, wie bei einem Saunagang, sondern um den therapeutischen Zweck; in erster Linie um die Heilung von Krankheiten. Wir saßen 3 Stunden in einer Art Steiniglu zu dreizehnt in Badekleidung. In vier verschiedenen Etappen wurden heiße Steine in die Mitte in ein großes Loch gelegt und später mit Wasser immer wieder aufgegossen.\nIn dem stockdunklen Raum atmeten wir, lauschten den zwei Anleitern und ihren Gedanken zu Leben, Leistung und Schicksal und musizierten wir. Der wohl emotionalste Moment: Wir sprachen die Dinge aus, die wir dort, im Temazcal, zurücklassen wollten. Es wurde immer heißer und am Ende befand ich mich fast in einer Trance. Als das Ritual beendet war, Licht uns wieder erreichte, wir langsam unseren Kreislauf zu sich kommen ließen, und die ersten das Steinglu verließen, lag ich einfach nur auf dem Boden und weinte still. Ich weiß nicht warum und wie es dazu kam. Aber es tat gut und im Nachhinein war es einfach nur umwerfend. Was auch immer ich dort zurückgelassen habe, in der Nacht danach habe ich so gut geschlafen wie seit drei Monaten nicht mehr, und meine Batterien waren wieder im grünen Bereich.\n(Fortsetzung über anschließende Backpacking-Tour folgt!)\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 10. Juni 2019 15. Juni 2019 Kategorien Erlebnis, Freiwillige, kulturweitSchreibe einen Kommentar zu Bienvenida a los Estados Unidos…….de México!\n„Warum hast du dich dazu entschieden deinen Freiwilligendienst zu machen?“ – Puh, so eine grundlegende Frage ist schwierig aus dem Stand zu beantworten und erst recht wenn sie von einer „Frau Dr. Phil. Dipl. Ing. so und so“ kommt. „Ähm, vor dem Studium wollte ich nochmal…..“, ich merke wie ich beginne zu stammeln und mir wird heiß. Ich ärgere mich weil ich doch eigentlich ganz genau weiß, warum ich das hier mache! Doch ich fühle mich wie in einem Bewerbungsgespräch.\nIm Nachhinein muss ich darüber schmunzeln. Frau Dr. Phil. Dipl. Ing. Ulrike Kuch von der Bauhaus Universität Weimar kam letzte Woche Santo Domingo, anlässlich der Festivitäten zu „100 Jahren Bauhaus“, besuchen und ungefähr so wie oben beschrieben lief unser erstes Gespräch ab. Ich sage ich muss im Nachhinein darüber lachen, weil ich mit der lieben Ulrike im Verlauf der Woche, in der sie hier war, Wunderhöhlen besichtigt und zusammen mit einer Freundin viel gekocht habe, wir zusammen Rum getrunken und über Finnland geträumt haben, und beide schrecklich geweint haben.\nAus dem Respekt vor ihren ganzen Titeln wurde Mitfiebern bei ihren Vorträgen und Zusprechen wenn sie an der lokalen Organisationsweise scheiterte.\nUlrike Kuch war also hier um diverse Vorträge über das Bauhaus zu halten, über dessen Geschichte und dessen Bedeutung, über dessen Existenz in der Dominikanischen Republik zu philosophieren und um an Veranstaltungen dazu teilzunehmen, die die deutsche Botschaft organisierte. Mir sagte Bauhaus vorher nicht viel, doch sie schaffte es gut auf Englisch ihr Publikum (meist Architekturstudenten) in ihren Bann zu ziehen und ihnen die Interpretationsfreiheit von Bauhaus – einer Architektur der Moderne – zu eröffnen. Da war Walter Gropius, da ist die Bauhaus Universität Weimar, und es gab eine politische Bewegung und da waren Exilanten unter dem nationalsozialistischen Regime, die ihre Ideen von Bauhaus in die Welt trugen.\nAlso erhielt ich oft innerhalb der letzten Woche, wenn ich Ulrike zu einem bestimmten Gebäude oder Bild fragte: „Ist das denn jetzt Bauhaus?“ die Antwort: „Kommt darauf an, was Bauhaus ist.“ Einer ihrer Vorträge, bei denen ich sie mit Meike Schröer vom Deutschen Akademischen Austauschdienst begleitete, fand im Centro Léon in Santiago de los Caballeros statt. Wir fuhren gemeinsam mit einer Abordnung der deutschen Botschaft dorthin: 150 km durch die verschiedensten Grüntonarten an Natur, durch Berge und kleine Dörfer, spanisch-, englisch-, und ab und zu deutschsprechend. Die Konferenz in Santiago war sehr spannend: Neben Ulrikes Vortrag ging es in einer Diskussion von verschiedenen dominikanischen Architekten darum, wo sie ihrer Meinung nach im Land Züge von Bauhaus vorfinden. Der Architekt Alex Martinez Suárez forscht sogar gerade dazu. Auch das Centro Léon selbst, mit seinen Ausstellungen zu karibischer Geschichte und Kunst ist sehr beeindruckend, wir bekamen nach der Konferenz noch eine Führung durch die großen, kreativ hergerichteten Ausstellungsräume. „Karibik, das ist nicht nur ein Meer, das ist ein Gefühl, welches uns miteinander verbindet.“ – sagte die Museumsführerin.\nUlrike Kuchs Woche ging zu Ende mit einer Fotoausstellung am Freitagabend im Centro Dominico Alemán in Santo Domingo. Gezeigt wurden schwarz weiß Aufnahmen von verschiedenen Architekten: Ausschnitte von Gebäuden und Perspektiven von Treppen aus Santo Domingo oder Santiago. Der deutsche Botschafter Dr. Volker Pellet eröffnete die Ausstellung, mit seiner Frau kam ich während des Empfangs ins Gespräch (die Frau des Botschafters!!!). Zunächst erlebte ich ein Déjà-vu, als Frau Pellet sich zu mir wandte und mich fragte: „Und was machen sie hier? Und was ist das genau, PASCH?“ „Ähm…“ – Das kann doch jetzt nicht sein, habe ich etwa vergessen was mein Job hier ist?! „Schulen, Partner der Zukunft“ – sage ich endlich stockend und werde schräg gemustert.\nNach einem Stückchen sehr delikates servierter Bratwurst und einem Bier unterhielten wir uns nett und sie fragte sogar nach meinen Kontaktdaten, um sie zwei weltwärts-Freiwilligen weiterzuleiten, die sie über eine Freundin kennt.\nAuch der Rest des Abends verlief nett und war ein gemütlicher Ausklang einer turbulenten Woche mit einigen personas muy importantes. Als der Botschafter sich bei mir verabschiedete und sagte ich könne mich immer melden wenn irgendwas ist, merkte ich dass wir doch alle irgendwie Menschen sind. Anscheinend machen nicht nur Kleider Leute, sondern auch Titel.\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 24. Mai 2019 3. Juni 2019 Kategorien Bildung, DAAD, Freiwilligenarbeit, GesellschaftSchreibe einen Kommentar zu Titel machen Leute\nMein ganz unkaribischer Alltag, jeden Tag anders\n6 Uhr, spätestens 7 Uhr morgens ist hier meistens Schluss mit Schlafen. Es wird hell, warm und laut – alles Zeichen in den Tag zu starten. In den Tag starten heißt in meinem Fall einmal gaanz kalt duschen. Mittlerweile mag ich das sogar sehr 🙂 Dort wo ich wohne gibt es keine Fenster, nur Paneelen, die man aufschraubt zum Lüften, die keine Lärmisolierung leisten. Deswegen genieße ich es morgens auf dem vergitterten und überdachten Balkon, dem einzigen Ort mit Tageslicht meinen Porridge zu essen. Diese britische Angewohnheit kann ich nicht lassen, egal wo ich auf der Welt bin 🙂 Hier gibt es dazu fabelhafte Früchte, die wir nur als Importprodukte oder nur gar aus abgepackten Säften aus dem Supermarkt kennen: Ananas, Mango, Papaya, Maracuja – die natürlichen und einheimischen Vitaminbomben hier, einfach wunderbar.\nNach dem Frühstück mal eben zur Arbeit gestaltet sich leider schwierig. Meistens muss ich mich eine Stunde vor Beginn mit verschiedenen carros publicos, zu acht eingequetscht in einem normalen PKW, auf den Weg machen. Spätestens jetzt bin ich schweißgebadet. Da die carros aber immer nur eine Straße hoch und runter fahren, muss man meist Wege auch zu Fuß vervollständigen und oft die carros wechseln. Die Sonne ist hier sehr stark und das Klima ist tropisch, also letztendlich so als würde man sich den ganzen Tag in Hagenbecks Papageienkäfig bewegen. Diese feuchte Hitze macht zu Fuß gehen ab ca. 9 Uhr morgens unmöglich. Trotzdem quetschen sich die Menschen in lange Hosen und lange Blusen mit Blazer. Hier ist es sehr wichtig gut auszusehen, ganz unabhängig von dem Geld über das man verfügt. Shorts auf der Straße gelten eher als No-Go, die gehören nicht in die Hauptstadt. Außerdem sind viele Arbeitsplätze, Unis, Malls und Supermärkte dermaßen klimatisiert, dass man sich der Kälte dort mit entsprechender Kleidung schlichtweg wappnen muss.\nDas Coole hier ist, dass ich eigentlich keinen festen Alltag habe. Nachdem ich meinen Freiwilligenplan umgestaltet habe ist jeder Tag hier anders, neu, spannend und sehr interessant. Ich fahre während der Woche viel durch die Stadt und habe unterschiedliche Einsatzbereiche. Dazu gehört meine ursprüngliche Einsatzstelle, die Schule, aber auch die Universität APEC und die technische Universität Santo Domingos, die INTEC. Ich unterstütze im Deutschunterricht, der rar in der Dominikanischen Republik ist, weshalb ich auch am Aufbau des Programms beteiligt bin. Dazu gehört u.a. die Beratung einer Schule, die ebenfalls dem PASCH-Netz angehören möchte und außerdem die Erarbeitung von Modulprogrammen für ein digitales Deutschlernprogramm. Zudem bin ich bei Beratungsgesprächen in der Deutschen Botschaft dabei, für Studenten, die die Stipendien des Deutschen Akademischen Austauschdiensts ausschöpfen wollen um in Deutschland oder anderen Ländern Zentralamerikas zu studieren. Einer Deutschlernenden, die gern einen Deutschen heiraten möchte, und für ein deutsches Visum ein A1-Niveau-Zertifikat benötigt, werde ich bald zusammen mit ihrer Tochter Nachhilfe geben.\nSo ist meistens meine Woche von Montag bis Samstag vollgestopft mit sehr interessanten und für die Kultur typischen Treffen, Terminen, Konferenzen, Workshops und Unterrichtseinheiten.\nAn den Wochenenden ergeben sich meistens nette Unternehmungen mit Bekannten und Freunden hier.\nMehrmals die Woche nehme ich auch am Kickbox-Training teil. Das findet in der schwülen Nachmittagshitze in einem Park statt und wird von einem international aktiven dominikanischen Boxer geleitet. Das Gefühl danach ist klasse. Das Training lässt mich gut abschalten und gibt mir mehr Selbstsicherheit auf der Straße. Zum absoluten Abschalten gehe ich auch zum Yoga im Botanischen Garten. Das ist eine coole Community dort und hat großen Effekt.\nFür mich ist es eine enorme Umstellung jeden Weg planen zu müssen, da es keinen verlässlichen, flächendeckenden ÖPNV gibt und man daher viel Zeit auf den eher gefährlichen Straßen verbringt. Blond, blauäugig und hellhäutig ist das nochmal doppelt so gefährlich. Ich merke wie ich mich manchmal total sicher fühle und in anderen Momenten absolut gefährdet. Mittlerweile habe ich mir aber Umsicht und Vorsicht angewöhnt und kann besser einschätzen, wo es wann OK ist sich zu bewegen, dann geht das.\nDer Alltag hier ist wirklich unkaribisch und es wird einfach gelebt, so wie es eben geht. Oft komme ich abends kaputt zurück und schlafe unter der Woche schnell ein. Kaum schließe ich die Augen höre ich wieder die Autohupen, spüre die Hitze und schaue auf die Uhr: Es ist 6 Uhr – vaaamos!\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 13. Mai 2019 19. Mai 2019 Kategorien Bildungsarbeit, DAAD, Goethe Institut2 Kommentare zu Mein ganz unkaribischer Alltag, jeden Tag anders\nDie typische „struggle“-Phase eines Freiwilligendienstes\nWie bekommt man eine aufgekratzte Klasse zum Schweigen? Wie bekommt man Kinder mit ADHS zum Stillsitzen? Wie bekommt man Lernverweigerer zum Lernen? Wie geht man mit permanenten Angriffen und Beleidigungen von Schülerseite um, ohne sich diese zu sehr anzunehmen? Wie geht man mit einem Jungen, der das Asberger-Syndrom hat, um? Wie ist man konsequent aber nicht streng? Fragen, die mich in den letzten Wochen überschwemmen und eine schnelle Antwort verlangen. Fragen, die mich zum Schwanken bringen. Fragen, die mir niemand beantwortet aber alle erwarten ich wüsste die Antworten. Ich muss dann immer wiederholen: „Ich bin Anna, 19 Jahre alt, habe gerade Abi gemacht und bin keine Lehrerin, noch habe ich eine pädagogische Ausbildung!“ Aber das scheint hier niemand zu verstehen oder nicht verstehen zu wollen. Denn ich bin ja Europäerin. Die können alles.\nVor fast drei Wochen bekam ich das Angebot meine Einsatzstelle nach Mexiko zu wechseln.\nTagelang wog ich das eine gegen das andere ab, suchte nach Lösungen. In Mexiko würde ich mit offenen Armen empfangen werden und hatte nette Gespräche. Letztendlich tut es mir leid, das Angebot nicht angenommen zu haben. Aber ich gehöre jetzt einfach in die Dominikanische Republik. Ich erschrecke mich selbst, dass ich das so sage, aber irgendwie ist da etwas dran, auch wenn ich es noch nicht ganz greifen kann. Natürlich würde ich niemals sagen, dass ich mich hier angepasst oder komplett eingelebt habe. Auch zögere ich immer „nach Hause“ zu sagen, wenn ich ausdrücken möchte in meine Wohnung zu gehen.\nAber ich habe das Gefühl, dass ich auf einem guten Weg dahin bin und möchte die Menschen und Orte, die ich bereits kennengelernt habe nicht einfach so hinter mir lassen ohne weiter kennenzulernen. Das ist ein bisschen so, als würde man ein Überraschungs-Ei öffnen, die spannende Anleitung des Spielzeugs überfliegen, ein kleines Stück der Schokolade probieren, aber den Rest liegen lassen und das Spielzeug nicht zusammen bauen.\nUnd auch wegen derjenigen Schüler, die mir etwas zurückgeben: Die kleinen Schülerinnen, die mich morgens umarmen und meine Haare bestaunen, die Schüler, die im Vorbeigehen „Guten Tag, Lehrerin“ sagen und ich weiß, dass ich ihnen das beigebracht habe. Und auch die Schüler, die mich anbetteln nicht zu gehen und unbedingt Deutsch lernen wollen. Aus all diesen Gedanken entwickelte sich zwischen Telefonaten und Mails mein neuer Plan.\nIch habe nun meine Lehrzeit im Projektarbeitsformat mit 3 Lerngruppen auf 2 Tage pro Woche minimiert. Den Rest der Woche habe ich die Möglichkeit an zwei Universitäten beim Deutschunterricht zu hospitieren, Tandem-Gespräche zu führen, Nachhilfe zu geben und dort an Projekten mitzuarbeiten. Ich bin letzendlich sehr froh diese Entscheidung getroffen zu haben und habe jetzt schon viele kulturelle Erlebnisse gesammelt, die mir als Vollzeitlehrkraft sicher verwahrt geblieben wären.\nNatürlich bedeutet das mehr Eigeninitiative und Herausforderung, als wenn ich die Stelle nach Mexiko, in eine „perfekte Kulturweit-Einsatzstelle“ gewechselt hätte, aber ich möchte mich dem stellen und bin offen und gespannt auf das was noch kommt. Ich denke es ist ganz normal in einem Freiwilligendienst auf unbekannte, fehlerhafte und fehlende Infrastrukturen zu stoßen und dann damit klarkommen zu müssen. Das ist Teil der Erfahrung und auch super spannend im Nachhinein!\nSo schnell wird die Karibik mich nicht los.\nAutor Anna SchneebergVeröffentlicht am 30. April 2019 30. April 2019 Kategorien Arbeit mit Kindern, Bildungsarbeit1 Kommentar zu Die typische „struggle“-Phase eines Freiwilligendienstes


Produkt je nach Stütztellergröße der verwendeten Poliermaschine auf das SONAX ExzenterPad medium 143 DA (04933410) oder 165 DA (04935000) geben.\nRückstände mit SONAX MicrofaserTuch ultrafein (04507000) entfernen.\nPolierergebnis stichprobenartig durch Abwischen mit SONAX PROFILINE Prepare (0237300) auf MicrofaserTuch ultrafein und Ableuchten mit Hologrammlampe kontrollieren.\nBITTE BEACHTEN: Polierpads regelmäßig säubern und nie verschiedene Poliermittel auf einem Pad verwenden.Vor Frost schützen. Sicherheitsdatenblatt auf Anfrage erhältlich.


Luxus Hochglanz Fliesen Beige - Dynasiaconsulting\nby Martha Palmer January 16, 2019 June 19, 2019\nhochglanz fliesen beige – Ohne belang, ob Sie ein Badezimmer umbauen oder ein tolles Bad bauen – bei der Auswahl des sexiesten Unterbodens für Badezimmer möchten Sie definitiv nicht haben. Vor allem im Winter möchte niemand an einem kalten Morgen ins Bad. Ihr Traumbad ist darüber hinaus Reichweite!\nDer meistgenutzte Lage des Hauses, das Badezimmer hat viele Gefahren, die nur ein fester Glied des Raumes sind. Der Umbau oder Umbau Ihres Badezimmers ist eine aufregende, aber anstrengende Zeit. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht überfordert werden. Neue Badschränke Nicht jedweder ist mit den größten Bädern gesegnet, und jener Raum ist oft spitze. Sie finden kleine Waschbecken in verschiedenen Ausführungen ferner Farben. Die Gestaltung eines kleinen Badezimmers ist offenkundig eine Herausforderung, das homogene gilt jedoch für den größeren Raum. Selbst falls Sie ein kleines Bad haben, können Sie dieses ganz nach Ihren Ideen gestalten.\nSie suchen dieses Badezimmer. Bäder sind dieses Bereich des Hauses, jener Trost und Komfort anbietet, was bedeutet, dass jene bei der Renovierung dieses Bades viel Aufmerksamkeit verdienen. Ein grünes Badezimmer über haben ist nicht derart schwierig, wie es scheinen mag.\nhochglanz fliesen beige Konzept\nWenn sich mehrere Leute ein Badezimmer zersetzen, schreien Sie oft entsprechend Platz in der Dusche. Die Umgestaltung Ihres Badezimmers kann Ihrem Haus dieses frisches neues Aussehen überantworten. Da sich der Stil ständig ändert, ist das wichtig, einen der modernsten Looks in einem jener wichtigsten Räume Ihres Hauses abschleppen. Da das Badezimmer klein ist, ist die Wahl einer hellen Pastellfarbe wichtig, um es größer erscheinen zu lassen. Weshalb sichs lohnt, groß über sein Das Bad möglicherweise eine Oase sein, dieses Ort, an dem Sie nach langen anstrengenden Arbeitstagen lange in der Wanne einweichen. Ihr ganzes Badezimmer sollte jetzt vollgetankt das, damit das gesamte Flüssigkeit nur noch abfließen möglicherweise. Denken Sie daran, dass es keine Hektik gibt und Sie am Ende Ihr gewünschtes Badezimmer einschließlich Badmatte bekommen werden. Dieses gibt verschiedene Wege, mit der absicht, Ihr Badezimmer zu drapieren, aber die Wahl dieser wundervollen Badezimmerdekorationsidee ist die schwierige Aufgabe für die Hausbesitzer.\nViele Badezimmer sind immer wieder mit Blumen ruhiger des weiteren ruhiger. Man kann sagen, dass kein Badezimmer bar Ventilator sein sollte. Egal, ob Sie ein Bad mit Ihren Familienmitgliedern , alternativ Ihren Mitbewohnern teilen, jeglicher hat seine eigenen Toilettenartikel, die er getrennt halten möchte.\nBei der Gestaltung Ihres frischen Badezimmers müssen Sie über praktische Dinge nachdenken, z. B. wie Sie die Bodenfläche maximieren können, selbige Elemente im Badezimmer ausser auf den grundlegenden Dingen (Waschbecken, WC, Dusche) zu finden sind und wie Jene alles so positionieren, falls dies möglich ist maximaler Komfort und Sicherheit. Jedes Badezimmer benötigt seine grundlegenden funktionalen Bedürfnisse und dieses ist wichtig zu bestimmen, was es ist. Das Badezimmer ist einer der persönlichsten Bereiche in unseren Häusern. Ein klassisches Badezimmer hält viel länger, was bedeutet, dass Sie Ihr Makeover nicht wiederholen zu tun sein, was kostspielig sein sieht man. Ein sehr durchdacht gestaltetes klassisches Badezimmer hat sogar einen leicht holzigen Geruch, wenn das Holz duftend ist.\nhochglanz fliesen beige Trending\nBadmöbel stehen darüber hinaus vielen verschiedenen Farben, Größen und Ausführungen zur Norm. Badezimmer-Waschtische im modernen Haushalt sollten sich auf nützliche Funktionen, minimalistisches Design, klare Linien und Platzersparnis themenbezogen. Ein stilvoller Badezimmerschrank ist der perfekte Weg, um Ihre Persönlichkeit zu zeigen. Nehmen Sie sich also Zeit, um die korrekte zu finden. Wenn Sie keine guten Eitelkeiten auf dem Markt finden, möchten Sie eine solche entsprechend Ihren Wünschen erhalten. Rollig Die traditionellen europäischen Badmöbel sind aus Hartholz gefertigt.\nGallery for Luxus Hochglanz Fliesen Beige


SOCIAL 20. Feb 2014 Tobias Kremkau\nLaut Informationen der BILD-„Zeitung“ plant der US-Versandhändler Amazon auch in Deutschland mit dem Dienst Amazon Fresh frische Lebensmittel online zu verkaufen und auszuliefern. Unter Berufung auf Insiderinformationen meldet die BILD-„Zeitung“, dass der in den USA bereits im Jahr 2007 gestartete Lebensmittel-Lieferservice „Amazon Fresh“ spätestens im September auch in Deutschland aktiv werden soll. Amazon verhandle bereits über Lagerflächen und LKW-Flotten an mindestens vier Standorten in Deutschland, Österreich und angrenzenden Nachbarländern. Dafür würden auch neue Mitarbeiter gesucht werden, die dann in den USA geschult werden sollen. Ein möglicher deutscher Ableger soll sich am Sortiment hiesiger Supermärkte orientieren und neben frischem Obst und Gemüse vor allem Fleisch, Fisch und Milchprodukte online anbieten.\nImage (adapted) “Amazon Fresh“ by Atomic Taco (CC BY-SA 2.0)\nSchlagwörter: amazon, Amazon Fresh, deutschland, ecommerce, Lebensmittel, ShortRead


⓵ Rohkost diät abnehmen\nAminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe und B-Vitamine und E-Vitamine. Andrea ist seit über zehn Jahren Journalistin und schlitterte immer wieder von.\n10 kg abnehmen in 2 wochen ohne sport. 832 Artikel in, sauna durchstöbern, kaufen und verkaufen mit Shpock, der Flohmarkt App für schöne Dinge in deiner Nähe.\nAbnehmen hypnose oberhausen: 173: Abnehmen bauch anspannen: Abnehmen im schlaf-pape diät : almased diät vitalkost. 10 kilo abnehmen essensplan, Online Drug Shop. 5, säfte und Smoothies verleiten zum Überessen. Ansonsten werden wie nun klar sein.\nHome » Für die Gesundheit » Rohkost diät abnehmen\nBei der Rohkost Diät geht es zu einem großen Teil darum, nicht die Nährstoffe in den Lebensmitteln, durch Kochen zu zerstören. Das mag viele Menschen etwas schmerzen, jedoch ist kraftübungen es wichtig für den Erfolg. Das böse Erwachen, eines Tages auf der Waage, kennen wohl Viele. Es gibt Waagen mit einem maximalen Gewicht von 120kg, sollten Sie mehr wiegen, benötigen Sie eben eine Waage mit höherem maximalem Gewicht. Es eignen sich für eine Rohkost Diät prinzipiell alle Obst- und Gemüsesorten. Einige Diäten gehen gar nicht darauf ein und konzentrieren sich ausschließlich auf das Thema Ernährung. Inzwischen gehen immer mehr Diäten auf diesen Zusammenhang ein. Nährstoffen braucht, sollten ein paar Regeln eingehalten werden: Keine Snacks mehr: Diese kleinen Zwischenmalzeiten werden Ihnen schon nach wenigen Tagen nicht mehr abgehen. Dogmatisches zur Ernährung, diätanhänger können sich oft dogmatisch verhalten. Denn längst nicht jede Diät ist auch für jede Person geeignet. Diese Stoffe sind ungemein hilfreich bei einer Diät und für eine gute Leistung und beim Abnehmen. Abendessen Hackfleischpfanne mit viel Gemüse und Tomatensoße. 55 Diäten im Test - Richtig abnehmen - Ernährung\nAppetit beim hund anregen ;. 510 tolle hokkaido suppe, rezepte auf - Europas bester Rezepteseite. Als Hersteller für Nahrungsergänzungsmittel ermöglichen wir Ihnen einen risikoarmen Einstieg bereits mit. Diät: Gesund und schlank aber mit Genuss - Diät Diätplan zum Abnehmen - Schnell und gesund!\n: 6 x Obst mit besonders viel Fruktose.\nMuss man auf tierische Lebensmittel komplett verzichten? Oft wird sie als natürlichste Form der Ernährung bezeichnet aber warum ist das so und stimmt das überhaupt? Was ist die Rohkost Diät? Besonders empfehlen stoffwechseldiät wir bei Bluthochdruck als Sofortmassnahme eine. Abnehmen Personal Trainer Fitness Training Paderborn - Fitness\n74 schmackhafte schnell hashimoto einfach diät Rezepte auf - Deutschlands größter Rezepteseite.\nAccording to the usda nutrient database, a medium egg contains about 2 mg of EPA and 16 mg of DHA.\nAls Radsport, schweizerisch Velosport, bezeichnet man Sportarten, die mit dem Fahrrad ausgef hrt werden.\nAllein durch die geringe Menge an Nahrung, die dem Körper während einer. 7 Lebensmittel, die Ihre Darmflora unterstützen. Achten Sie leber darauf, dass rohes Gemüse den Hauptbestandteil Ihres Speiseplans ausmacht, gefolgt von rohen Früchten.\nSollten Sie auch mehr als 140kg wiegen, sollten Sie sich beim Arzt wiegen lassen. Inhaltsverzeichnis, bedenken bei dieser Diät, viele Menschen äußern Bedenken zur Rohkost Diät. Beispielhafter Rohkost Diät Diätplan Mahlzeit Tag Eins (1) Tag Zwei (2) Tag Drei (3) Frühstück Smoothie: Banane, Kiwi, Erdbeere, Honig, etwas Wasser Smoothie: Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Honig, etwas Wasser Smoothie: Pfirsich, Kiwi, Honig, etwas Wasser Mittagessen Rotkohl-Obst-Salat: Rotkohl gehobelt, Apfel, Orange, Banane, Honig, Orangesaft gepresst. Mayrkur, um die Blutdruckwerte schnell zu senken. Wichtig ist in dem Zusammenhang, dass die Übungen der eigenen Konstitution entsprechen.\nAllerdings gehören Kaninchen mit Durchfall oder Verstopfung umgehend in tierärztliche Behandlung, um die Ursache abzuklären. Diäten Übersicht - Ernährungsformen / Abnehmen\nAber, fruchtzucker speichert sich vor allem als b ses Bauchfett. 21 Tage hCG Diät Stoffwechseldiät kostenlose App\nAbnehmen Abnehmtipps Lifestyle Motivation. Abnehmen mit, powerPlate und\nAbnehmplan Ihr Fahrplan zum Wunschgewicht mit\nVon Sandra Sondergeld Roh und einfach : Das hört sich erst einmal nach wenig Arbeit an - doch eine. Rohkostdiät ist keine Kaffeefahrt. Von FNP-, mitarbeiterin Sandra Sondergeld Ob Kohlrabi oder Möhre: Wenn es nicht gekocht ist, ist es Rohkost.\nSie wollen wissen, wie man hohen Blutdruck senkt? Hier finden Sie Hilfe zum Thema Bluthochdruck, Ernährung, Diäten und nützliche. Ananas Diät Apfelessig Diät Atkins Diät Ayurveda Diät Blutgruppen Diät Brigitte Diät Formula Diät FdH - Friss die Hälfte Diät. Die Dukan Diät hat im Diättest hervorragend abgeschnitten. Hier erfahren Sie alle Details zu dieser spannenden Diät.\nFalls Sie einen Diätplan zum Abnehmen zu suchen, sind Sie hier richtig. Ein guter Diätplan ist sehr wichtig um beim Abnehmen langfristig erfolg zu haben. Abnehmen online mit dem Personal Trainer aus verstopfung Paderborn. Hier die besten 22 Tricks und Tipps zum schnellen schlank werden.\nGesundheit ist nach den Worten der Weltgesundheitsorganisation WHO ´ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens´. Bei anderen Modellen gehört Bewegung zum festen Programm etwa mit 30 Minuten täglich. Und dabei wird oft vergessen, dass es ultimativ keine perfekte Weisheit gibt, wenn es um das Essen geht. Bitte beachten Sie dass es sich um eine Information und nicht um eine Empfehlung unsererseits handelt. In puncto Ernährung setzen Experten auf eine langfristige Umstellung der bisherigen Gewohnheiten. Um den Jojo-Effekt zu vermeiden, führt daher kein Weg an einer dauerhaften Anpassung der Ernährungsgewohnheiten vorbei.\nBewertungen für die Nachricht rohkost diät abnehmen\nIqenite hij schrijft:\nKonasok hij schrijft:\nWelche der vielen Diäten hält, was sie verspricht. Welche Diät schadet nur? Focus Online hat 55 Programme zum Abnehmen verglichen.\nLydalaxu hij schrijft:\nDie Rohkost Diät ist eine form der Diät, bei der man sich ausschließlich von Rohkost ernährt. Die Erfolge und Erfahrungen gehen oft weit auseinander. Richtig abnehmen, aber wie?


Hochbetrieb auf den Weltraumbahnhöfen: Sechs Starts in vier Tagen | Augsburger Allgemeine\nEin halbes Dutzend Raketenstarts stehen von heute bis Samstag im weltweiten Startkalender. Beinahe wären es sogar sieben Starts gewesen, doch SpaceX braucht noch einen Monat Zeit, um seine Rakete startklar zu machen. Aber auch China könnte noch für einen siebenten Start sorgen.\nAuf den Weltraumbahnhöfen in Cape Canaveral, Jasny, Tanegashima, Baikonur, Kourou und Sriharikota laufen derzeit die Vorbereitungen für den Start von Raketen. Der Höhepunkt ist dabei der Start von Sojus TMA-16M mit drei Raumfahrern zur Raumstation ISS. Drei Missionen bringen Navigationssatelliten ins All, die anderen beiden Erdbeobachtungssonden für militärische und wissenschaftliche Nutzung. Zum Einsatz kommen fünf Raketentypen - sowohl in Baikonur als auch in Kourou startet eine Sojus.\nÜberblick der geplanten Starttermine\nCape Canaveral (USA): Mittwoch, 25. März, 19.36 Uhr MEZ (Startfenster bis 19.54 Uhr MEZ), GPS 2F-9 auf Rakete Delta 4; Navigationssatellit für das Global Positioning System der US-Luftwaffe, die Delta 4 wird in ihrer mittelstarken Konfiguration mit zwei Zusatzboostern eingesetzt\nJasny (Russland): Mittwoch, 25. März, 23.08 Uhr MEZ, Kompsat 3A auf Dnepr; Erdbeobachtungssatellit für Südkorea, der Name ist eine Abkürzung für Korea Multi- Purpose Satellit und gehört zu einer Serie von Forschungssonden für die Fernerkundung der Erde vorrangig zu wissenschaftlichen Zwecken\nTanegashima (Japan): Donnerstag, 26. März, 02.00 Uhr MEZ (Startfenster bis 04.00 Uhr MEZ), IGS Optical-5 auf H-2A; militärischer Erdbeobachtungssatellit für Japan, es ist der zweite Satellit für die IGS-Flotte, der in diesem Jahr gestartet wird;\nBaikonur (Kasachstan, von Russland genutzt): Freitag, 27. März, 20.42 Uhr MEZ, Sojus TMA-16M auf Rakete Sojus; das Raumschiff bringt mit Gennadi Padalka, Scott Kelly und Michail Kornijenko drei weitere Mitglieder der ISS-Expediton 43 zur Raumstation ISS, Kelly und Kornijenko sollen für ein Jahr auf der Station bleiben\nKourou (Französisch-Guayana): Freitag, 27. März, 22.46 Uhr MEZ, Galileo 7 und Galileo 8 auf Sojus ST-B mit Fregat-Oberstufe; zwei Navigationssatelliten für das europäische System Galileo\nSriharikota (Indien): Samstag, 28. März, 12.49 Uhr MEZ, IRNSS 1D auf PSLV, Navigationssatellit für das nationale indische Navigationssystem IRNSS\nStartverschiebung und Überraschungsstarts\nBeinahe hätte es in diesen vier Tagen sogar noch einen weiteren Start gegeben. Am vergangenen Samstag (21. März) sollte eine Falcon 9 einen Kommunikationssatelliten für Turkmenistan ins All bringen. Nach einem Problem mit einem Helium-Tank der Rakete war der Start zunächst auf den kommenden Samstag, 28. März, verlegt worden, es wäre damit der siebente Start in vier Tagen gewesen. Doch inzwischen hat Hersteller SpaceX die Mission mit der Falcon 9 auf Ende April verschoben.\nDennoch ist es möglich, dass bis zum Wochenende doch noch ein Start Nummer 7 erfolgt. Vor wenigen Tagen hat China angekündigt, in diesem Jahr bei 20 Starts rund 40 Nutzlasten ins All bringen zu wollen. Der bislang letzte Start erfolgte am Silvestertag des vergangenen Jahres, daher müsste das Reich der Mitte in den kommenden Monaten im Durchschnitt etwa alle zwei Wochen eine Weltraumrakete starten, um diese angepeilte Startrate zu erreichen. Im vergangenen Jahr haben die chinesischen Raketenbauer bereits nachgewiesen, dass sie zu einer solch dichten Startfolge in der Lage sind. Von Ende September bis Ende Dezember waren bei sieben Starts neun Satelliten der Yaogan-Serie in eine Umlaufbahn gebracht worden, die wahrscheinlich vorrangig militärischen Zwecken dienen. Außerdem erfolgten in dieser Zeit kommerzielle und zivile Starts. Der nächste Satellit wird wahrscheinlich zum Ausbau des Navigationssystems Beidou beitragen. Genaue Starttermine für die 20 geplanten Missionen wurden von China bislang nicht genannt, oft vermeldet das Land die Starts erst nachträglich oder kündigt den Start erst wenige Tage oder sogar nur Stunden vorher an.\nÄhnlich verhält sich Russland vor allem bei Starts vom nordrussischen, vorwiegend für militärische Nutzlasten verwendeten Kosmodrom Plessezk. Dort sind aktuell eine Sojus-Rakete mit einem Erdbeobachtungssatelliten und eine Rokot-Rakete mit drei Kommunikationssatelliten in Vorbereitung für einen Start, der in den nächsten Tagen erfolgen könnte.


Ittenthal - Kriminaltouristen flüchten nach Diebstahl – im Wald schnappen die Handschellen zu\nKriminaltouristen flüchten nach Diebstahl – im Wald schnappen die Handschellen zu\nDrei Kriminaltouristen aus Rumänien werden bei einem Ladendiebstahl in Frick ertappt und flüchten. Doch sie kommen nicht weit.\n18.02.2016, 09.52 Uhr\nDie Regionalpolizei Oberes Fricktal erwischt die Diebe bei der Waldhütte von Ittenthal. (Symbolbild)\nNach einem Ladendiebstahl in Frick AG sind am Mittwoch drei mutmassliche Kriminaltouristen in Ittenthal festgenommen worden. Es handelt sich um zwei Frauen und einen Mann aus Rumänien. Sie hatten im Auto ein sieben Monate altes Kleinkind dabei.\nDie Festgenommenen im Alter von 22, 24 und 28 Jahren stehen im Verdacht, in der Schweiz auf Diebestour gewesen zu sein, wie die Aargauer Kantonspolizei am Donnerstag mitteilte.\nDie Angestellten einer Drogerie im A3-Center in Frick hatten die drei Personen um 12.30 Uhr beim Ladendiebstahl überrascht. Die Diebe flüchteten per Auto.\nAuto mit bulgarischen Kennzeichen\nPolizei und Grenzwache fahndeten mit mehreren Patrouillen nach dem Fahrzeug. Um 14.45 Uhr meldete ein Bürger der Polizei. Es sei ihm im Wald bei Ittenthal, einem 230-Seelen-Dorf, das zu Kaisten AG gehört, ein Auto mit bulgarischen Kennzeichen aufgefallen.\nDie Polizei verlegte ihre Fahndung in dieses Gebiet. Eine Patrouille der Regionalpolizei Oberes Fricktal stellte dann auf einem Waldweg eine Reifenspur fest und folgte ihr. Beim Waldhaus Ittenthal fand sie das gesuchte Fahrzeug und die vier Personen. Ein fünfter Landsmann verschwand offenbar, bevor die Polizei bei der Waldhütte aufkreuzte. Er ist flüchtig. (sda/pz)


Keramikmesser Test - Ein Messerschmied testet die besten Modelle › Kochmesser Test\nHaiku Kurouchi Tosa Gyuto\nStartseiteAllgemeinKeramikmesser Test – Scharfe Küchenwerkzeuge\nKeramikmesser Test – Scharfe Küchenwerkzeuge\nKeramikmesser sind Kochmesser die aus Japan kommen, wobei die scharfe Klinge hier ein großer Vorteil ist. Doch welches ist nun das beste Messer zum Kochen? Genau das wird bei Keramikmesser Test einmal genauer beleuchtet, damit die Auswahl einfacher wird.\nKeramikmesser Test – Das Kyocera FK 110\nIm Folgenden werden einige hochwertige Keramikmesser vorgestellt, die aus der Sicht eines erfahrenen Messerschmieds eine scharfe und schneidhaltige Klinge bieten sowie über eine professionelle Verarbeitung. Dies sind Kriterien die auch im Kochmesser Test besonders berücksichtigt wurden. Bei diesem Keramikmesser Test wurden zudem auch die Kundenerfahrungen mit einbezogen.\nKunden haben ein solches Messer gekauft und danach ihre Erfahrungen mitgeteilt. Das ist die Besonderheit bei diesem Beitrag, wobei hier das Keramikmesser von Kyocera FK 110 als sehr gut bewertet wurde. Immer wieder wurden hier die scharfe Klinge und der ergonomische Griff gelobt, da diese beiden Eigenschaften für eine einfache und sichere Handhabung sehr wichtig sind.\nKyocera Keramikmesser - extrem scharf, ultraleicht, deutlich länger scharf. Aus bruchfesterer, korrosionsfreier Zirkonia-Hochleistungskeramik. Für absolut präzise Schnitte. Ergonomischer Griff. Klingenlänge: 11 cm.\nDie besonderen Eigenschaften des Keramik-Schälmessers der GEN Colour Serie machen das Schälen und Schneiden mit diesem Messer zum reinen Vergnügen.\nDie Keramikklingen bestehen aus einem ultra-leichten Hightech-Material, das extrem hart und korrosionsfrei ist. Die Klinge ist daher extrem scharf, flexibel und bruchfester.\nDa Keramikmesser keine Metallionen übertragen sind die Klingen absolut keimfrei. Lebensmittel bleiben länger frisch.\nDie qualitativ hochwertigen Keramik-Klingen bleiben deutlich länger scharf als normale metall-basierte Klingen. Mühsames Nachschleifen entfällt.\nergonomisch geformt, superleicht, besonders scharf - für ermüdungsfreies Arbeiten.\n39,90 EUR - 12,41 EUR 27,49 EUR\nBesonders der leichte Griff von gerade einmal 50 Gramm wurden beim Keramikmesser Test hervorgehoben, was bei einfachen Kochmessern häufig nicht der Fall ist. Daher wird in diesem Artiekl einmal auf die positiven Eigenschaften von japanischen Keramikmesser eingegangen.\nIn einfachen Worten zusammengefasst: Das Kyocera besteht aus einer sehr scharfen Klingen und einem ergonomischen Griff, mit dem auch größere Hände griffig Lebensmittel schneiden können. Darüber hinaus ist es sehr leicht und einfach zu pflegen. Ein letzter wichtiger Faktor, welcher für das Kyocera spricht, ist der Preis. Stellt man es mit ähnlichen Keramikmessern gegenüber, dann kann man hier zweifellos von einem günstigen und preiswerten Messer sprechen.\nFazit: Meine Empfehlung an Sie, wenn Sie ein durchschnittliches aber scharfes und schneidhaltiges Keramikmesser suchen!\nWeitere Keramikmesser – Keramikmesser die ich empfehlen kann!\nKyocera FK-140-BK Keramikmesser\n84,90 EUR - 18,28 EUR 66,62 EUR\nGRÄWE Keramik-Kochmesser 15 cm Klinge, Serie CERAHOME\nKeramikmesser sind durch ihre gute lang anhaltende Schärfe beliebt\nAuch wichtige Eigenschaften sind: absolut spülmaschinenfest und rostfrei, geschmacks- und geruchsneutral, hygienisch durch extrem dichte und glatte Oberfläche sowie antiallergisch\nKeine Probleme beim Schneiden von säurehaltingen Lebensmittel oder geschmackliche Beeinträchtigung des Schneidguts\nLieferung erfolgt in Blisterbox mit farbig bedruckter Einlage - also auch ideal zum Verschenken\nMaße: Klingenlänge: ca. 15 cm, Gesamtlänge: ca. 27,5 cm, Gewicht: ca. 88 g\nKyocera KTN-180-HIP Kizuna Serie Kochmesser aus Keramik, 18 cm, Holzgriff, schwarz\nKlinge: schwarze HIP-Zirkoniakeramik in jap. Sandgarden-Optik, handgeschliffen\nGriff: Pakkaholz, genietet\nVerpackung: edle Geschenkbox\n399,00 EUR - 100,24 EUR 298,76 EUR\nKyocera 336800 Kochmesser-Set 2-teilig\nKlinge: schwarze bzw. weiße Zirkoniakeramik, handgeschliffen\nGriff: Kunststoff (ABS), ergonomisch geformt und in verschiedenen Farben verfügbar\nbestehend aus Santoku Messer 14 cm und Schälmesser 7,5 cm, weiße Klingen mit schwaren Griffen in Geschenkverpackung Küchenmesser. Klingenschutz: zum sicheren Verstauen der Messer zusätzlich erhältlich\n89,90 EUR - 23,20 EUR 66,70 EUR\nKeramikmesser selber schärfen\nDamit die Keramikmesser auch regelmäßig nachgeschärft werden können benötigt man einen Messerschärfer. Ob manueller oder elektrischer Messerschärfer ist jedem selbst überlassen. Elektrische Messerschleifer haben den Vorteil das sie einfacher zu bedienen sind und auch Zeit beim Nachschärfen einsparen. Für Laien empfihelt sich ein elektrischer Schleifer, wie beispielsweise den Greaf CC120 oder WorkSharp.\nIm Keramikmesser Test wurde der Messerschärfer ein wenig feucht gemacht um Verbrennungen an der Klinge zu vermeiden. Sollte ein manueller Messerschärfern (Wetzstahl oder Abziehstein) verwendet werden, ist es wichtg den richtigen Schleifwinkel einzuhalten.\nFür das Nachschärfen kann kann der Keramikmesser Test verschiedene Messerschärfer empfehlen:\nEinen Wetzstab für alle, die sich bereits etwas auskennen mit dem Schleifen eines Messers und sich zutrauen ein bruchempfindliches Messer nachzuschärfen ohne es zu beschädigen. Hier ist der Keramik-Wetzstahl von Zwilling empfehlenswert.\nZwilling 32513231 Keramik-Wetzstab\nBestehend aus Keramik\nSchärft sanft und schonend mit der richtigen Technik mühelos jedes Messer\nLiferumfang: Zwilling Keramik-Wetzstab\n44,95 EUR - 7,59 EUR 37,36 EUR\nSollten Sie sich jedoch für einen elektrische, also einfacheren und schnelleren Messerschärfer entscheiden, dann ist der Greaf CC 120 Diamant-Messeschärfer genau das richtige Modell. Für mehr Informationen oder einem ausführlichen Test schauen Sie einfach bei unsere Partnerseite von messerschärfer-im-test.de vorbei. Heir finden sie alles rund um das Thema Messerschärfer.\nGraef Diamant-Messerschärfer CC 120 DE, weißŸ-schwarz\nPräzise Messerpositionierung durch Elastomer-Winkelführung\nLangsamdrehende Schleifscheiben verhindern ein Überhitzen der Klinge\nHier sollten aber auch keine Experimente gemacht werden, dies hat der Keramikmesser Test ebenfalls gezeigt. Wer sein Kochmesser wieder scharf bekommen will, der sollte hier einen speziellen Messerschärfer für Keramikmesser kaufen. Wer keine Übung in solchen Dingen hat kann das Schärfen auch einem Fachmann überlassen. Dies gilt besonders für alle Keramikmesser, da diese aus einem überaus bruchempfindlichen Material bestehen.\nDie Vorteile von einem Keramikmesser\nStellt man Keramikmesser gewöhnlichen und klassischen Kochmessern gegenüber, so kristallisieren sich hier so einige Vorteile heraus. Natürlich gibt es bei neuartigen Produkten auch immer ein paar Nachteile, diese halten sich bei einem Keramikmesser jedoch in Grenzen, wurde im Keramikmesser Test festgestellt.\nEin Vorteil wäre hier sicherlich das leichte Gewicht und eine extrem lange Schnitthaltigkeit, die man bei einem Stahl nie erwarten kann. Keramik kommt heute besonders im Bereich der Luft- und Raumfahrt zu Einsatz aber auch gelegentlich in der Medizintechnik.\nDas Hauptargument für Keramik ist wahrscheinlich die absolute Rostbeständigkeit und Unempfindlichkeit gegenüber verschiedenen Säuren. Die Klinge nimmt weder Gerüche noch Bakterien an und es können sich dadurch auch eine Keime bilden.\nAuch bei der Härte gibt es große Unterschiede. Der Keramikmesser Test hat gezeigt, dass eine Klinge in etwa die Härte eines Diamanten erreicht. Keramikmesser kann man auch in der Spülmaschine reinigen, was ich Ihnen jedoch abrate. Viele Hersteller machen hierzu Angaben, allerdings sollte man grundsätzlich kein Messer, ob Stahl oder Keramik, in der Spülmaschine reinigen. Die Schärfe geht hier kontinuierlich verloren.\nDas Reinigen geht in sekundenschnelle auch von Hand mit einem nassen Lappen und warmen Wasser.\nDank der leichten Flexibilität sind Keramikmesser ein klein wenig Bruchempfindlicher als man meinen könnte. Im Keramikmesser Test wurde festgestellt, dass Keramikklingen sehr schnell brechen können. Hier reicht es lediglich, dass diese auch den Küchenboden fallen welcher aus Fließen besteht. Diese Empfindlichkeit muss man schon als kleinen Nachteil betrachten, werden aber wettgemacht durch Korrosionsbeständigkeit und extreme und langanhaltende Schärfe.\nDank Santokumesser Test ein hochwertiges Produkt finden\nBereicherung in der Küche: Die Top-Sieger der Damastmesser\nDer elektrische Messerschärfer von Kai für hochwertige Küchenmesser\nDie Welt der Messerschärfer besteht aus den unterschiedlichsten Varianten gespickt mit verschiedensten Funktionen. Sich hier zu verirren ist nicht schwer und aus diesem Grund möchten wir Ihnen eine speziellen elektrischen Messerschärfer etwas genauer vorstellen. Es […]\nHallo, mein Name ist Pit Wahl und ich bin gelernter Schneidwerkzeugmechaniker. Im Jahr 2014 habe ich meine Berufsausbildung mit großem Erfolg, als Kammer-, Landes- und Bundessieger abgeschlossen. Meine jahrelangen Erfahrungen und mein Wissen möchte ich gerne hier mit dir teilen. Du bist auf der Suche nach einem hochwertigen Kochmesser, dann bist du hier genau richtig. Viel Spaß beim stöbern. Mehr\nKAI Shun Classic Kochmesser, Klinge 20,0 cm, DM-0706\nWMF Chefs Edition\nKochmesser bis 50 Euro*\nKochmesser bis 100 Euro*\nKochmesser über 100 Euro*\nDie beliebtesten Kochmesser*\nChroma Dick Fiskars Fissler Gräwe Güde Herstellung Jagdmesser Kai Kai Shun Keramikmesser Kochmesser Kyocera Messerblock Messerschärfer Miyabi Pflege Qualität Rasiermesser Santoku Schere Schneidbrett Tojiro Wakoli WMF Wüsthof Zwilling\nScharfe Rasiermesser im Test vom Profi\nGroßer Messerschärfer Vergleichstest\nAktueller Messerblock Test


Der Belsenpark wird zugemüllt - Düsseldorf - derwesten.de\nDer Belsenpark wird zugemüllt\nOberkassel.. Die Bewohner des Belsenparks sind mehr als verärgert. Nicht nur, weil der Park zwischen den Wohnblöcken und dem Greifweg noch nicht fertig ist, sondern weil die Fläche als Abfallhalde genutzt wird. „Es sind schrecklich aus“, so die Eigentümergemeinschaft an der Ria-Thiele-Straße. „Wenn wir das alles gewusst hätten...“, sagt Toni Lirsch und spricht die schöne Welt der Kataloge an, mit denen für ein Wohnen im Belsenpark einst geworben wurde. „Sicher sind die Zuwege weitgehend hergestellt, doch der täglich Anblick der Brache, die eigentlich ein Park sein sollte, ist deprimierend.“\nEnde September, Anfang Oktober soll sich das ändern, denn die Stadt hat den linksrheinischen Bezirksvertretern zur jüngsten Sitzung den Ausführungs- und Finanzierungsbeschluss zur Kenntnis vorgelegt. Demnach soll die insgesamt 20 400 Quadratmeter große Fläche als Naherholungsgebiet für die gesamte Bevölkerung gestaltet werden. Von der ursprünglich vorgesehenen Wasserachse (sie ist zu teuer) sind 1200 Quadratmeter für ein Wasserbecken übrig geblieben, das in Höhe der Theo-Champion-Straße angelegt wird. Eine Seite bekommt Sitzstufen, die andere eine Schilfzone. Ansonsten wird der erste Teil des Parks naturbelassen und mit Wiesen schmalen Schotterstreifen, linearen Strauch- und Baumpflanzungen auf die Artenvielfalt der ehemaligen Bahnbrache hinweisen.\nEntstanden war sie, als der Bahnbetrieb vor mehr als 30 Jahren stillgelegt wurde. Daran schließt sich eine Rasenfläche an, auf der sich jeder nach Lust und Laune bewegen kann. Kinder zum Beispiel können dort auch Ballspielen. Ein diagonaler Weg wird angelegt, der den sogenannten Boulevard mit dem Greifweg verbindet und das Gelände teilt. Er soll Passanten und Radfahrern eine Passage ermöglichen. Danach, sozusagen fast am Ende des zu gestalteten Bereichs ist ein 4000 Quadratmeter großer Kinderspielplatz vorgesehen, der wie ein Hafenbecken angelegt wird. Mit Rutsche, Schaukel und Wippe auch für Rollstuhlfahrer, denn der Spielplatz berücksichtigt das Thema Inklusion.\nEine Hürde gibt es noch\nBevor der Spielplatz realisiert werden kann, muss noch eine Hürde übersprungen werden. Denn nicht alle Grundstücke sind im Besitz der Stadt. Laut Verwaltung sind 3600 Quadratmeter in Privatbesitz. So könne in einem ersten Bauabschnitt nur ein Viertel der Fläche gestaltet werden. Den Rest wolle die Stadt aber schnell erwerben und verhandele schon mit dem privaten Grundstücksbesitzer.\nDie linksrheinischen Bezirksvertreter betonten, dass dieser Park für alle wichtig sei und stimmten geschlossen für die Vorlage. Doch nicht ohne die Bitte zu äußern, den Spielplatz möglichst schnell zu bauen. Die Grünen regten an, dass ein neuer Name für die Grünfläche gesucht werden sollte. „Belsenpark im Belsenpark hört sich nicht gut an“, sagte Grünensprecher Markus Loh. Außerdem komme es so leicht zu Verwechslungen. Darüber hinaus sollte eine ökologische Fläche bereitgehalten werden. Gleichzeitig baten sie die Verwaltung mit zwei Ergänzungsanträgen, zu prüfen, ob der Spielplatz im ersten Bauabschnitt vielseitiger gestaltet werden könnte. Loh: „Mit der Erweiterung des Spielangebotes zum Klettern und Toben würde der Gedanke der Inklusion noch besser verwirklicht werden.“ Zudem sollte geprüft werden, ob mehr Bäume gepflanzt werden können, um eine Beschattung der Spielfläche zu schaffen und ob zu den geplanten hochstämmigen Felsenbirnen große schattenspendende Bäume am Boulevard gepflanzt werden könnten. Die Kollegen der anderen Fraktionen stimmten den Ergänzungsanträgen der Grünen zu und einen Tag später auch der Rat.


EUR/GBP: Trendwechsel wahrscheinlich - boerse-daily.de\nPraktisch die letzten zwei Wochen über korrigierte der Euro (EUR) im Vergleich zum britischen Pfund (GBP) talwärts und erreichte zum Ende der letzten Handelswoche eine potenzielle Trendwendestelle. Das ließen sich Bullen nicht zweimal sagen und schoben den Euro wieder kräftig an.\nBeim Poker des Euro gegenüber dem britischen Pfund zeichnet sich nach dem jüngsten Rücksetzer zurück auf das häufig für Trendwechsel sorgende Kursniveau um das 38,2 % Fibonacci-Retracement eine klare Kehrtwende ab. Damit dürfte auch die seit Mitte August laufende Korrekturbewegung seit den Verlaufshochs von 0,9324 GBP ein Ende finden und den Euro-Bullen merklichen Auftrieb verleihen. Eine erste Reaktion ließ nicht lange auf sich warten, im Freitagshandel konnte bereits das Niveau von 0,8902 GBP zurückerobert werden. Obwohl das Währungspaar kurzzeitig in seinen mittelfristigen Abwärtstrend wieder eingetaucht ist, überwiegt der Anfang August vollzogene und äußerst dynamisch abgelaufene Ausbruch. Eine Rückkehr an die Septemberhochs dürfte unter diesen Umständen durchaus schaffbar sein und eignet sich auf kurzfristiger Basis sehr gut für ein Long-Investment.\nEuro-Bullen wieder zurück\nNach technischen Maßstäben dürfte nun ein vorläufiges Ende der Korrektur aus den letzten sechs Wochen bevorstehen, dass bereits im Freitagshandel mit einem Anstieg zurück an 0,8902 GBP eindrucksvoll unter Beweis gestellt wurde. Aus dem Stand heraus sind nun weitere Gewinne zunächst an die mittelfristige Abwärtstrendlinie und das Niveau um 0,8940 GBP möglich, darüber dürfte sich der Euro gegenüber dem britischen Pfund an die runde Kursmarke von 0,90 GBP herantasten. Im weiteren Verlauf könnte ein Anstieg an das markante Widerstandsniveau seit Ende letzten Jahres um 0,91 GBP gelingen und kann über ein kurzzeitiges Investment beispielsweise in das Open End Turbo Long Zertifikat WKN DDY0Y0 abgedeckt werden. Die Renditechance bis zum letztgenannten Niveau beträgt dann bis zu 65 Prozent. Zu Beginn dieser Handelswoche muss jedoch mit erhöhter Volatilität gerechnet werden, ein Bruch der Septembertiefs würde allerdings sofort wieder Verkäufer auf den Plan rufen und Abgaben in den Bereich von 0,8725 GBP hervorrufen. Insgesamt müssten sich Anleger in einem derartigen Szenario sogar auf Verluste zurück an 0,8655 GB einstellen, ehe Bullen wieder zugreifen und den Euro stabilisieren.\nWiderstände: 0,8940 // 0,9000 // 0,9037 // 0,9100\nUnterstützungen: 0,8786 // 0,8725 // 0,8655 // 0,8628\nTechnisch lässt sich der Kursverlauf beim Währungspaar EUR/GBP sehr gut auswerten, der deutliche Kursaufschwung des Euros in der letzten Woche könnte insgesamt Aufwärtspotenzial zurück an 0,91 GBP freisetzen. Mit Zwischenstopps ist allerdings um 0,8940 GBP und darüber bei 0,90 GBP zu rechnen. Über ein kurzzeitiges Investment in das vorgestellte Open End Turbo Long Zertifikat WKN DDY0Y0 ließe sich hierdurch eine Gesamtrendite von 65 Prozent erzielen. Als Verlustbegrenzung sollte ein Wert unter dem Septembertief von 0,8776 GBP herangezogen werden, dass ein sehr attraktives Chancen-Risiko-Verhältnis (CRV) von 1,7 zu 1 ergibt. Ziel des Scheins wurde mit 5,53 Euro berechnet, das Stoppniveau knapp unter den Septembertiefs macht einen Ausstiegskurs von 0,88 Euro erforderlich.\nWKN: DDY0Y0 Typ: Open End Turbo Long\nBasispreis: 0,8629 GBP Basiswert: EUR/GBP\nKO-Schwelle: 0,8629 GBP akt. Kurs Basiswert: 0,89029 GBP\nHebel: 0,8629 GBP Kurschance: + 65 Prozent


Sie haben das Recht, den Netzpfosten I zu berühren Padel Magen\nHome / Turniere Padel / FIP / ACHTUNG: Sie haben das Recht, den Netzpfosten zu berühren!\nFIPRegeln und TippsTECH & TAC\nKommen wir zurück zu einem Punkt der Regeln, der manchmal vor Ort diskutiert wird: Du und das Netz. Darf man anfassen? Unter welchen Umständen?\nNicht erlaubt ABER...\nWenn du spielst padel Sie dürfen das Netz weder mit dem Schläger noch mit dem Körper berühren. In diesem Punkt sind sich die Spieler im Allgemeinen einig. Die Frage, die sich dann stellen kann, ist, ob ein Spieler beispielsweise mit dem Fuß das Netz berührt hat, ohne es zu merken. Und es ist manchmal auch die Quelle der Zwietracht zwischen den Paaren. Es ist nicht einfach, und im Allgemeinen geben wir zwei Bälle, wenn es keinen Schiedsrichter gibt, der entscheidet.\nSie werden jedoch sehen, dass es ein großes ABER gibt und nicht zuletzt: Die Spitze des Netzpfostens ist nicht das Netz. Und deshalb haben Sie jedes Recht, daran festzuhalten, wenn Sie dies wünschen!\nDie Spitze des Pfostens ist nicht das Netz!\nIn den meisten Fällen wird diese Regel bei Turnieren nicht angewendet padel während die FIP (International Federation of Padel) ist in diesem Punkt sehr deutlich.\nDie Spitze des Pfostens ist nicht das Netz. Über 0,92 cm in der Realität, wir können uns zu Recht darauf verlassen, aber nur wenn das Spielen im Freien erlaubt ist " Für den Fall, dass es möglich ist, das Spielfeld zu verlassen, gilt die Spitze des Netzpfostens (über 0,92 m) als neutrale Zone und kann berührt und gegriffen werden. (Übersetzung von Romain Taupin – PadelOnomik) "\nSo können Sie es anfassen und sogar in die Hand nehmen.


Garagentore Taunusstein | Sapulowitsch\nFür Garage oder Halle, ob Rolltor oder ferngesteuertes Sektionaltor - wir liefern Ihnen das Tor für Ihren Bedarf. Mit und ohne Verglasung, in den verschiedensten Farben, mit pflegleichter Oberfläche und diversen Dessins.\nHier finden Sie alle Informationen zu unseren Garagentoren.\nNEU: GARAGENTOR INDIVIDUAL S VON SAPULOWITSCH MIT EINBRUCHSCHUTZ\nUnsere Kunden sind anspruchsvoll und stellen sehr hohe Anforderungen wenn es um die Anschaffung eines neuen Garagentores geht. Dort stehen häufig wertvolle Fahrzeuge oder Gegenstände die einem lieb und teuer sind. Neben den bekannten Marken Normstahl und Alulux erhalten Sie ab sofort unsere hauseigene Torlinie Individual S als Decken- und Sektionaltor. Zusätzlich zu enormer Auswahl an Strukturen und Farben sowie Dämmung gegen Wärmeverlust – steht vor allem das Thema Sicherheit im Vordergrund.\nGarantiert wird zertifizierter Einbruchschutz. Komfort auf Knopfdruck rundet die Neuheit aus dem Hause Sapulowitsch ab.\nWir liefern Ihnen das Tor für Ihren Bedarf: egal ob für Garage oder Halle, ob Rolltor oder ferngesteuertes Sktionaltor\nMit und ohne Verglasung, in verschiedenen Farben und Dessins sowie mit pflegeleichter Oberfläche\nLeichtgängig und leise, einfach zu bedienen, langlebig, außerordentlich sicher und platzsparend\nSapulowitsch sichert das eigene Zuhause Anforderungsprofil des Bayrischen Landeskriminalamtes erfüllt\n90 % aller Einbrüche passieren zwischen 16 und 22 Uhr - also oftmals genau dann, wenn die Bewohner nicht zuhause sind. Aus diesem Grund muss den Einbrechern Paroli geboten und das Eigentum vor ungebetenen Besuchern geschützt werden. Die Firma Sapulowitsch sichert die Fenster mit Sicherheitsrollläden in Verbindung mit der passenden Steuerung. Dabei schließen sich die Rollläden, sobald es dunkel wird. Eine weitere Schwachstelle am Haus ist meist auch das Garagentor, hier hat der Einbrecher allzuoft leichtes Spiel. Der Zugang zur Zwischentür führt direkt ins Haus - geöffnet hat er sie in Sekundenschnelle.\nAuch auf dem Gebiet der Garagentore verfügt die Firma Sapulowitsch über langjährige Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps. Sicherheitsbewusste Bewohner stellen ihr individuelles Garagentor aus der hauseigenen Torlinie zusammen und schützen sich so vor Einbrechern. Dabei gilt: Je mehr Stabilität und Qualität, desto weniger Einbrecher. Weitere Anregungen und Tipps finden Sie auf unserer Website oder in den Ausstellungsräumen in Taunusstein-Hahn (Gottfried-Keller-Straße 8). Für eine individuelle Beratung wird eine telefonische Terminvereinbarung unter (06128) 23061 empfohlen, das Team der Firma Sapulowitsch freut sich über zahlreiche Anrufe.


Geschenk zum 95. Geburtstag: Herz Holzschild mit Wunschtext Geschenk zum 95. Geburtstag: Holzschild in der Größe 18x18x1 cm. Als Material werden europäische Laubhölzer eingesetzt. Die Oberfläche ist feingeschliffen, die Konturen sind gefräst und geschliffen. Der Druck erfolgt im Thermo-Transfer- Verfahren und garantiert eine lange Haltbarkeit. Das Holzherz wird nach Ihren Wünschen beschriftet. Ein tolles Geschenk zum 95. Geburtstag.Dieses und andere Geschenke nach Anlass, in diesem Fall also Geburtstagsgeschenke bzw. Geburtstagsgeschenke zu besonderen Geburtstagen (Geburtstagsgeschenk zum 95. Geburtstag) finden Sie in unserem Shop. Schauen Sie doch mal vorbei, mit uns schenken Sie Ihren Liebsten Spaß und Freude!\nVerlinken Sie diese Anzeige auf Ihrer WebseiteZum Verlinken auf Ihrer Homepage brauchen Sie nur folgenden HTML-Code zu kopieren und auf Ihrer Webseite einzufügen:Geschenk zum 95. Geburtstag: Herz Holzschild mit WunschtextFalls Sie bei Ihrer Homepage HTML-Code nicht direkt einfügen können, können Sie auch einfach einen Link zu folgender Adresse setzen:http://www.suchebiete.com/Geschenkartikel/sb148674064/Geschenk-95_Geburtstag-Herz-Holzschild-Wunschtext


Stellenausschreibung: Leitung der Abteilung Ausstellung & Vermittlung (Vollzeit)\nDas Deutsche Bergbau-Museum Bochum (DBM) ist eines von acht Museen der Leibniz-Gemeinschaft und eine faktisch selbständige Einheit der DMT-Gesellschaft für Lehre und Bildung mbH (DMT-LB). Als Leibniz-Forschungsmuseum für Georessourcen verbindet es Forschung und Bildungsauftrag in besonderer Weise. Es wird von einem Direktorium geleitet, das aus dem Direktor, einem Verwaltungsleiter sowie vier Abteilungsleitern/-innen besteht.\nZum 1. Oktober 2018 ist im DBM die\nWir sind ein zukunftsorientiertes und familienfreundliches Unternehmen, das sich insbesondere durch flexible Arbeitszeitmodelle und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung sowie zur Steigerung der Beschäftigtenzufriedenheit auszeichnet. Die Förderung Ihrer persönlichen Entwicklung sowie die fachliche Weiterqualifizierung sind für uns selbstverständlich.