Carsten Averkamp und sein S-Pedelec: Das S steht für Speed - Greven - Münstersche Zeitung\n> Das S steht für Speed\nDer Reckenfelder Carsten Averkamp fährt ein so genannte S-Pedelec. Das fährt bis zu 45 Stundenkilometer schnell. Damit fährt er jeden Tag zur Arbeit nach Münster und zurück.\nSamstag, 26.05.2018, 17:16 Uhr aktualisiert: 26.05.2018, 17:20 Uhr\n45 Kilometer in der Stunde – das ist der Spitzenwert, den Carsten Averkamp auf seinem S-Pedelec erreichen kann. Foto: Luca Pals\nDen grünen Daumen habe die ganze Familie, meint Reckenfelder Carsten Averkamp: Seine Mutter nimmt bei den „Kunstvollen Gärten 2018“ teil (WN berichteten) und er selber, zweifacher Vater, hat sich dem Fahrradfahren verschrieben. Seine Einfahrt schmückt zwar ein dicker Land Rover Defender, der sei aber „mehr Hobby“ – hinter der Garage verbirgt sich das Schätzchen, um das es heute geht: Sein S-Pedelec. Das S steht für Speed.\nSchwarzer Rahmen, dicke Batterie am Sattel, Seitenspiegel und fette Reifen aufgezogen – das fixe Gefährt kann bis zu 45 km/h fahren: Fahrradfahren bekommt eine ganz neue Bedeutung.\nFür den 43-Jährigen bedeutet das Rad noch viel mehr: Sein Weg zur Arbeit. Die liegt in einer Berufsschule. In Münster. Sein Arbeitsweg betrage schlanke 25 Kilometer: Erst nach Greven rein, über den Aldruper Damm, Gimbte wird links liegen gelassen, geht es weiter durch die Rieselfelder und am Dortmund-Ems-Kanal entlang. Averkamp: „Da hat man was fürs Auge.“ Auch wenn die Landschaft vorbei rausche.\nSeitdem das Auto morgens kalt bleibt, scheppert der Wecker zwar früher, Averkamp sagt aber: „Wenn die Autos im Stau stehen, kann ich so an ihnen vorbei fahren.“ Manchmal brauche er nur zehn Minuten länger als mit dem Pkw: „Ich fahre morgens um 6.15 Uhr los, bin um 7.00 Uhr an der Schule. Der Unterricht beginnt um 7.45 Uhr.“ Damit seine Schüler den morgendlichen Sportgeruch nicht mit riechen müssen, zieht er sich noch fix um – raus aus der Sportkleidung, rein in die Jeans: „Ein bisschen kommt man schon ins Schwitzen.“ Zu Anfang habe er es mit einem „normalen“ Fahrrad probiert – zu anstrengend, dann mit dem Zug – „Ich bin kein Zugmensch.“ Im November des vergangenen Jahres bot ihm ein Kollege eine Probefahrt an. Seitdem ist der leidenschaftliche Mountainbikefahrer Feuer und Flamme für das Bike, kaufte es sich in Emsdetten und tritt – wenn Petrus nicht gerade völlig verrückt spielt – die 50 Kilometer hin und zurück mit dem Rad. Dann ist die Batterie leer, muss für den nächsten Tag aufgeladen werden.\nZur Erklärung: Ein normales E-Bike fährt bis 25 km/h. Diese Geschwindigkeit erreicht das S-Pedelec bis in den ersten Gang, im zweiten geht es dann bis 35 und im dritten rauf auf 45. Klar: Hier ist der normale Fahrradhelm Pflicht. Auf den Radweg darf Averkamp mit dem Bike nicht, es geht auf die Straße: „Viele Autofahrer hupen und stören sich“, meint der frühere Fahrzeugtechniker: „Sie denken, ich führe ein normales Fahrrad.“ Tatsächlich erwische er sich in 30er-Zonen schon dabei, vom Gas gehen zu müssen, ärgerte sich schon mal über die langsamen Autofahrer: „Der Mercedes unter den Fahrrädern“, so Averkamp. Noch eine Besonderheit: Mindestens 16 Jahre muss man für das Bike sein, ein Mofa-Führerschein ist Pflicht. Und: Das amtliche Kennzeichen darf auch nicht fehlen.\nUnd warum das ganze? „Wir alle können in kleinen Schritten etwas für den Klimawandel tun“, meint der Berufsschullehrer. Der Klimawandel sei stark zu spüren: „So viel Gewitter und schwüle Tage, wie zuletzt habe ich selten erlebt.“ Er sagt: „Ich habe selber zwei kleine Kinder. Ich möchte als Vorbild voran gehen.“ Das färbt auch auf die Familie ab: Frau Averkamp ist nur mit dem Rad unterwegs – kurze Wege im Reckenfelder Ort: Dafür braucht man das Auto nicht. Averkamp: „Als studierter Maschinenbauer weiß ich: Kurze Strecken killen das Auto.“\nKurz ist sein Ziel nicht. Er hat ausgerechnet: 10 000 Kilometer würde er jährlich mit dem Auto zur Arbeit fahren, mindestens 60 Prozent davon möchte er mit dem Fahrrad fahren – 6000 Kilometer. Bisher geschafft: 2376. Eine Stange Geld habe er zwar für das Fahrrad, welches per Handy im Kontakt steht, bei Diebstahl Alarm ausgelöst wird, ausgegeben. Aber er rechnet vor: „Ich habe 34 Kilowattstunden verbraucht. Umgerechnet sind das 3,5 Liter Diesel.“ Also: „Mein Opel verbraucht sechs Liter pro 100 Kilometer, das Rad 0,15 Liter.“ Schlanke 40 Mal weniger Verbrauch: Auf lange Zeit rechne sich das zu Beginn teure Fahrrad.\nNeben der Umwelt meint Averkamp: „Geld sparen und was für die Gesundheit mache ich auch noch.“


Dancing Wednesday No. 3 › styriarte\nDancing Wednesday No. 3\nshare on facebook „Flesh Dance“ by Belma Bešlić-Gál (Bosnien/Österreich)\nVladan Radovanović (*1932): Voice From The Loudspeaker (English version, read by Paul Pignon) (1975)\nPeter Mayer (*1986): Fleischwolf für E-Gitarre und getunte Fleischwölfe\nSilvio Foretić (*1940): Inter-Ludium (1972)\nWojtek Blecharz (*1981): blacksnowfall für Timpani und Video\nAutopsia: Untitled 1982\nMatthias Kranebitter (*1980): dead girl (requiem E) für Flöte, E-Gitarre und Elektronik\nIgor Savin (*1946): Lulaš (1979)\nBelma Bešlić-Gál (*1978): Teškoto für Bassflöte, E-Gitarre, Perkussion, Elektronik und Jahorinka\nElena Gabrielli,\tFlöte\nPeter Mayer,\tE-Gitarre\nIgor Gross,\tSchlagwerk\nMatthias Kranebitter,\tElektronik\nZorana Guja,\tStimme/Tanz\nBelma Bešlić-Gál,\tKomponistin\nBelma Bešlić-Gál stammt aus Tuzla und lebt in Wien. Sie widmet sich in ihrem Programm unter anderem der Jugoslawischen Avantgarde des 20. Jahrhunderts. Für die Ausführung hat sie das „Black Page Orchestra“ gewonnen, ein Wiener Ensemble für radikale und kompromisslose Musik unserer Zeit. Namensgebend für dieses Ensemble war Frank Zappas Komposition „the black page“, ein Stück, das aufgrund seiner hohen Notendichte eine beinahe schwarze Seite ergibt.\nAuch im Dancefloor klingt Jugoslawien: Belma legt „musikalische Schätze aus dem Reich der selbstverwalteten sozialistischen Marktwirtschaft“ auf.\n» danach Dancefloor mit Belma Bešlić-Gál und der Musik Jugoslawiens


What I Love: S/W-Fokus_2014_49 Osthafen Frankfurt/M\nS/W-Fokus_2014_49 Osthafen Frankfurt/M\nIch bringe diese Woche ein Foto vom Osthafen in Frankfurt/M. mit, was ich letzten gestern vor einer Woche am späten Nachmittag dort aufgenommen hatte.\nIm Hintergrund links sieht man die wieder errichtete Honsell-Brücke, die über das Hafengebiet führt, weiter rechts befindet sich dann die neue Osthafenbrücke, die über den Main führt.\nAuf dieser Landzunge vorne kann man oft Anglern zusehen, so dass ein Künstler hier an die Mauer ein entsprechendes Bild gemalt hat.\nDen Fokus habe ich auf das Bild gesetzt, die S/W-Version aber noch einmal etwas verändert.\nDie letzte Version ist eine Überlagerung des Originals und der S/W-Version, zusätzlich mit einer Textur versehen.\nIch wollte gestern Abend noch eine Blogrunde drehen, aber es war doch schon spät, als ich nach Hause kam und ich habe einfach nur noch ein wenig TV geschaut, bevor ich mich in die Federn verzog. Ganz schön kalt ist es geworden.\nDer kleine Grünfink ist nach wie vor bei uns zu sehen, ihm geht es aber gut, er ist munter und fliegt auch fleißig umher.\nHerr Storch scheint abends nicht auf dem Horst zu schlafen, er treibt sich irgendwo herum. Ich bin echt gespannt, wie oft wir ihn noch zu sehen bekommen.\nIch hoffe, ihr hattet alle einen schönen 1. Advent und habt es euch einfach gut gehen lassen. Heute werde ich aber definitiv wieder bei euch vorbeischauen und freue mich auf euren Fokus am Montag, der ja auch gerne noch am Dienstag oder Mittwoche kommen darf. :-)\nBirgitt, Nova, Paula, Heike, Biggi, Christiane, Christa R, Elke, Gabi, Heidi, Angelika, Vera\nBirgitt 1. Dezember 2014 um 09:11\n...auch in der Großaufnahme kann ich das gemalte Bild leider nicht so gut erkennen, liebe Christa,\ndass ich es verstehen kann...ich sehe einen merkwürdigen Fisch und ein liegendes Kind? den Fisch allerdings auch nir, weil du von zu den Anglern passend geschrieben hast...\nmein Fokus kommt wieder vom Balkon: hier klicken...\nNova 1. Dezember 2014 um 09:17\nNa, also so ein schönes Wandgemälde sieht doch gleich besser aus als ne graue Steinwand. Hat der Künstler echt klasse gemalt, vor allem weil das Motiv auch zu dem Platz passt. Ob die Männer die dort sitzen wohl an dem Tag auch was gefangen haben?\nFinde es ein klasse Motiv und auch wenn der Fokus super gewählt ist, heute ist das Bild mit der Textur mein Favorit. Hat was^^\nDanke dass du uns auch über den Grünfink und Hernn Storch berichtest. Irgendwie baut man auch als Leser eine gewisse Beziehung auf.\nWünsche dir dann einen schönen Wochenstart, und denk an die Pausen, gelle\nN☼va, die nen Weihnachtstern leuchten lässt guckst du\n❈Paula❈ 1. Dezember 2014 um 09:23\nein recht schönes Bild hast du uns hier mitgebracht. Mir ist das Gemälde auch gleich aufgefallen. Gut das du es nun im Fokus hast, so kann man es jetzt so richtig gut erkennen. Ein tolles Gemälde ist das, ein echter Hingucker. Der Angler davor passt super dazu.\n... ach ja, hier nun mein Beitrag ......\nChristiane 1. Dezember 2014 um 09:35\nEine interessante Malerei hast Du da entdeckt. Passend zum Ambiente. Dem Angler gehen hoffentlich kleinere Fische an den Haken sonst bekommt er Probleme ;-) So freundliche Riesenfische gehören aber in den Fokus - gut erkannt. Mir gefällt auch die Texturversion sehr gut.\nMein Beitrag kommt adventlich/weihnachtlich daher:\nLG und eine schöne 1. Adventswoche\nIrma 1. Dezember 2014 um 09:41\nBeautiful mural, these are artists who are doing.\nThe photo with the texture I find quite good.\nAh schön ,auch Kunst am Fluss Gefällt mir sehr gut.\nBiggi 1. Dezember 2014 um 09:58\neine schöne Wandmalerei und die passt wunderbar in die Angelecke. Deine Fokuse gefallen mir beide sehr gut, obwohl mir das letzte noch etwas besser gefällt.\nIch hoffe der Storch findet ein warmes Plätzchen für den Winter und Du wirst uns auf dem Laufenden halten.\nElke Heinze 1. Dezember 2014 um 10:09\nGude Morsche, liebe Christa.\nAusgeschlafen? Dein Fokusmotiv ist klasse. Dieses Gemälde muss neu sein, das kenne ich noch gar nicht. Dein letztes Foto mit der Textur ist dir fantastisch gelungen. Das hat sowas altertümliches, wie aus dem alten Frankfurt. Dabei ist doch gerade im Osthafen nun fast alles neu. Mein Beitrag kommt vom Höchster Weihnachtsmarkt: http://mainzauber.de/hp2012/2014/12/01/fokus-auf-sw-01-12/\nGabi Kaeferchen 1. Dezember 2014 um 10:11\nGut gemacht Christa - das Graffitti kommt im Fokus richtig gut zur Geltung - aber auch die andere Bearbeitung mit der Textur hat was\nmeinen Beitrag: http://kaeferwerkstadt.blogspot.de/2014/12/sw-fokus201449-weihnachtsmann.html\nTrollspecht 1. Dezember 2014 um 10:11\nda hast du wieder ein interessantes Motiv entdeckt Christa - und natürlich - wie immer - toll fotografiert!\nIch finde gemalte Bilder auf kahlen Mauern auch immer sehr schön - und hier man der Interpretation des Bildes wieder freien Lauf lassen. Mir fallen spontan Begriffe wie Umwelt, Zukunft, Wasser ... ein.\nMir gefällt jede Bearbeitung - hat alles was :-)\nIch freue mich schon auf meine Abendrunde bei den anderen Projekt-Teilnehmern ... ich habe auch wieder einen kleinen Versuch gestartet.\nAngelika 1. Dezember 2014 um 11:46\nEin interessantes Motiv liebe Christa, im Fokus kommt das Kunstwerk toll zur Geltung.\nHabe auch ein Werk für dich.\nEinen schönen Start in die Adventwoche und liebe Grüße\nArti 1. Dezember 2014 um 16:06\nGut, dass du schon deine Runde gedreht hast, ich habe es einfach nicht früher geschafft. Der Fokus und die Rextur gefallen mir am "Angler-Eck" ganz besonders gut. Das Bild ist so gut gemalt, da könnte man glatt an ein Foto denken. Ein Hoch auf den Künstler.\nClaudia 1. Dezember 2014 um 17:51\ndas ist ja eine wunderbare Wandmalerei! Du hast es wudnerbar in den Fokus grückt, so daß es noch mehr zur wirkung kommt!\nSchön, daß es dem kleinen Grünfink gut geht!\nHerr Storch , dem wünsche ich auch, daß er ein warmes Plätzchen findet, wo er es über edn Winter schafft. Es macht nicht den Anschein, als ob er noch wegfliegen wollte ...\nSigi 1. Dezember 2014 um 18:39\nhier sieht man meistens nur Schmierereien an den Wänden, aber dieses Wandgemälde ist einfach wunderbar.\nErstens ist es sehr gut gemacht und zweitens passt es auch noch perfekt zu diesem Ort. Mir gefällt übrigens\nauch die letzte Version am allerbesten.\nClauDia 1. Dezember 2014 um 20:44\nJedes Mal, wenn ich Deine Fotobearbeitungen bewundere, denke ich mir, ich will auch, aber ich kann nicht. Mir fehlt dann so jemand wie Dir, der mir mit einfachen Worten, mir schwierig erscheinende Dinge erklärt. Schade, Du wohnst einfach zu weit weg, LG ClauDia.\nelisabetta 1. Dezember 2014 um 22:42\nSpezielles Motiv, toll in Szene gesetzt, Bild Nummer 3 mein Favorit.\nHeute gibt's bei mir nur Telegrammstil. ;-))\nHeike 1. Dezember 2014 um 23:02\nOh du hast mich ja schon verlinkt liebe Christa , vielen Dank .\nDein Motiv ist wieder total klasse . Und das letzte Bild gefällt mir heute am Besten .\nIrgendwie habe ich im Moment auch Schwierigkeiten meine Blogrunden zu drehen . :)\nSonja 3. Dezember 2014 um 08:54\nWOW, die letzte Bearbeitung ist ja klasse! Und überhaupt ist das ein schönes Motiv.\nAnonym 3. Dezember 2014 um 16:32\nDas sieht schön aus, ganz besonders die letzte Version mit der Textur ist absolut super.\nrheinland-blogger 5. Dezember 2014 um 09:37\ndie Bildgestaltung ganz unten gefällt mir klasse, vor allem der Himmel und das Wellenspiel. Das erinnert mich ein wenig daran, wie impressionistische Maler gemalt haben.


Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen - Abnehmen aber wie am schnellsten\nGesund und mit genuss 2 kg abnehmen\nLinden Tee zur Gewichtsreduktion\nKETO: Die Diät des berühmten M.A. Gehen und kg genuss gesund abnehmen 2 mit Genussvoll essen und dabei abnehmen – das geht ganz einfach mit unserer Hier finden Sie alle Zutaten für die Tagespläne von Woche zwei denn mit dem unübersichtlichen Punktesystem habe ich vor 5 Jahren 10 kg zugenommen. Meine Ernährungsumstellung – wie ich 35 kg abgenommen habe! Also, wie kann ich meine Ernährung verbessern, ohne auf Genuß zu verzichten? Ich will einfach ein gesundes und natürliches Verhältnis zu Essen haben, ohne viel Dadurch nehme ich zwar nicht 10 Kilo in 2 Wochen ab, und manchmal tut sich einen. Dauerhaft gesund und schnell abnehmen – ohne zu hungern! Du hast ein paar überschüssige Kilos, die du gerne auf gesunde Weise loswerden möchtest? Damit du erfolgreich abnimmst, braucht es grundsätzlich nur 2 übermäßigem Genuss und der falschen Zusammensetzung der Fette aber auch. Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach! Besonders in der vorsommerlichen Zeit, wenn wir unseren Körper für die Badesaison in Form bringen wollen. Gesund und lecker essen, dabei aber das ein oder andere Kilo verlieren? Unsere Experten haben abwechslungsreiche Rezepte für read more Woche zusammengestellt. Gesund Abnehmen und dabei lecker essen — das wünschen sich viele. Doch die meisten Diäten setzen auf schnellen Gewichtsverlust und vergessen dabei den Genuss. Langfristigen Erfolg bringt eine dauerhafte Ernährungsumstellung aber nur, wenn sie Ihnen auch schmeckt und sie praktikabel ist! So verlieren Sie ganz ohne nerviges Hungern und gefährliche Mangelerscheinungen an Gewicht. Sollte also nicht jede Woche ein Kilo purzeln, sind Sie dennoch auf einem guten Weg — denken Sie lieber an den langfristigen Erfolg und halten Sie durch! Dabei sollten für Frauen etwa Kalorien auf das Frühstück gesund und mit genuss 2 kg abnehmen je Kalorien auf Mittagessen und Abendbrot fallen. Freeletics verwendet Cookies, um die Nutzung der Website für dich funktional und angenehm zu gestalten. Manche Cookies sind notwendig. Diese helfen uns, unser Angebot für dich zu verbessern und dir auf dich zugeschnittene Inhalte und Anzeigen auf unserer Website oder Partnerwebsites anzuzeigen. Du kannst entscheiden, ob du diese nicht erforderlichen Cookies akzeptierst. Um mehr zu erfahren oder deine Einstellungen zu ändern, gehe zur Freeletics Cookie- und Datenschutzrichtlinie. Bei einer Sache sind wir uns sicher einig: Drastische Diäten sind sinnlos. Sie sind nicht nur frustrierend und demotivierend, sondern können auch unsere Gesundheit gefährden, wie in diesem Artikel beschrieben. wie nimmt man am besten ab am bauch. Menü Gewichtsverlust Hypothyreose Günstige Diät und Saudavel, um Gewicht zu verlieren. Diät zum Abnehmen bei einer schwangeren Frau. Keto Tone Diet Review: Fett schneller verbrennen - SharTankDiet Hanfmilch - 4.Us Hausmittel Jillian Michaels Keto Diet Rant von Al Roker, Andy Cohen kritisiert Interessant! Das beste Video, das ich von der Ketodiät gesehen habe! Frage ... bei meinem Sohn wurde vor 2 Jahren im Alter von 21 Jahren Diabetes diagnostiziert 1 ... er ist jetzt 23! Wäre diese Ketodiät gut für ihn? 🤔🤔.\nSie sind reich an Geld (ich bin reich, weil ich Gott in meinem Herzen habe)\nDas einzige was ich zu sagen habe ist, dass es keine 5 Minuten Mischung ist ... es ist viel mehr ... 20/30 Minuten ... aber hey ... es kommt köstlich heraus und das Warten lohnt sich! : D Hat die Zeit, die ich brauche, damit zu tun, dass ich die Erdnüsse nicht röste?\nIch möchte, dass Sie mehr darüber sprechen, Schauspielerin zu sein, Ihre Erfahrungen und wenn Sie jung sind, müssen Sie anfangen.\nDanke, schöner Gott, segne dich, schau, ich werde mein alkalisches Wasser holen 🤗\nGenussvoll essen und dabei abnehmen — das geht ganz einfach mit unserer Frühjahrskur: Pro Tag gibt es Rezepte für wahlweise oder Kilokalorien. Für sehr Aktive eignet sich die Variante mit Kilokalorien. Praktische Einkaufslisten erleichtern die Vorbereitung. Schlank werden ohne Mini-Portionen, Diätfrust und Küchenstress? Kein Problem, wenn Sie sich an unseren vierwöchigen Plan halten. Damit können Sie auf sanfte und genussvolle Art mindestens ein Pfund pro Woche verlieren. Wenn Sie gleichzeitig Sport treiben, fällt das Abnehmen noch leichter, weil das Source schneller schmilzt. Schlank werden ohne Diät? Mit der richtigen Ernährung funktioniert es. Hier finden Sie Tipps, Pläne und Anregungen. Abnehmen ist nicht leicht. Viele wissen das aus leidvoller Erfahrung. Methoden gibt es viele — darunter zahlreiche Diäten, Trennkost oder Apfelessig-Kur. Die meisten funktionieren nicht, einige sind umstritten oder gefährden sogar die Gesundheit. abnehmen und satt werden. Empfohlene Diät bei Hiatonhernie Linden Tee zur Gewichtsreduktion. Reine proaktive Gewichtsverlust Bewertungen. Wunderbare Produkte zur Gewichtsreduktion Yahoo Reisen.\nMarihuana ist nicht schlecht, es ist natürlich ... es ist fürs Leben ... und Marihuana wird auch für Drogen wie mich verwendet: v\nNun, ich würde es annehmen, ich bin nicht so schlecht\nFür mich ist es gut in seiner Art von Kunst, die ps mehr als jaden macht ....\nWas ist besser für ein Fitnessstudio oder Trainings-Apps? : v Sean Serios xD\n"Wenn Tyrannei Gesetz ist, ist Revolution Ordnung" Absolut alle Länder Lateinamerikas\nDR. WAS IST DER BESTE WEG, GEMÜSE ZU VERBRAUCHEN? Gekocht oder gedämpft? DANKE\nVielen Dank. Gott segne dich !!!!!!!!!!!\nNun, ich bin gerade 17 geworden. Mal sehen, wie es in einem Monat läuft. Ich bin 1,70. Ich hoffe, die Ergebnisse sind gut :)\nExzellentes Video, wie all deine großartige Arbeit !!!!\nBitte verkaufen Sie Ihre Produkte über eBay oder Amazon für alle, die es lieben\nHallo. Ich habe eine Frage, ich arbeite an einem DVD-Projekt, im DVD-Architekturprogramm ist es bereits fertig, aber wenn ich auf Auf Festplattengröße optimieren (4,7 GB) klicke, werden sie von der Größe der Videos heruntergeladen, aber da ist es Beeinträchtigung der Qualität ?!\nMeine erste wahre Liebe, das Leben ist schon Vater\nStarte jetzt in ein leichteres Leben! Einfach hier deine E-Mail-Adresse eintragen und absenden! Du bekommst postwendend den Zugang zur Anmeldung mit ausführlichem Fragebogen. So lernst du, deinen Körper besser zu verstehen, dich richtig zu ernähren, ausreichend zu bewegen und dein neues Gewicht langfristig zu halten. Aktiv abnehmen — für jeden Typ — online. Unsere Experten erstellen ein auf dich und Deine Ziele zugeschnittenes Ernährungsprogramm, mit dem du essen gesund und mit genuss 2 kg abnehmen, was Du magst. So wird Abnehmen leicht. Auch für persönliche Fragen stehen dir unsere erfahrenen Coaches zur Seite. Motivation pur! Okidoki xD Ajajaj Du bist ein Riss Faust Danke für deine Übungen 2018 Ich möchte ein paar Beine aus Stahl Absolut nicht. Ich schildere meine persönlichen Erfahrungen und nichts weiter. Das mag bei euch funktionieren, oder auch nicht! Ich behaupte nicht, dass mein Weg der Richtige ist! Für mich hat er aber als einziger funktioniert. Ich war schon immer ein Pummel. Seit ich mich erinnern kann war ich schon immer gut genährt und habe Sport gehasst. Das liegt einfach an meiner faulen Natur. Nebenwirkungen l Carnitin zur Gewichtsreduktion. Sehr guter Videofreund Ich sage ausgezeichnet, ich gratuliere dir für immer Kohldiät ist effektiv Kate Winslet Gewichtsverlust vorher und nachher. Diätpillen für Menschen mit Hypothyreose. abnehmen mit 500 kcal. Abnehmen Medizin Xenical Dosierung. Holen Sie sich Willenskraft, um Gewicht zu verlieren. mit yoga abnehmen geht das.\nKate vor 2 Jahren Lesezeit 4 Min. den Kampf anzusagen. Erfahre, wie du gesund und mit Genuss dein Wunschgewicht erreichst und es langfristig hältst. Auf Fett verzichten? Ein Kilo Gewichtsverlust pro Woche? Fünf kleine Mahlzeiten statt drei grosse? Alles falsch! Die Ernährungswissenschaft hat beim Thema. Kann man mit 2000 kcal abnehmen PDF Download Full] Der Vorsprung Ketogene Ernährung: Vertrauen.\nDie sympathische Engländerin hatte nämlich vorher abgenommen und schritt deutlich schlanker über den roten Teppich. p pAllerdings geben viele Läufer gleichzeitig den gewünschten Source als einen der Hauptantriebsfaktoren fürs Laufen an.\nFonda bekennt sich zu ihren jahrzehntelangen Essstörungen und bedient gleichzeitig ein neues Schönheitsideal: das eines nicht mehr nur schlanken, sondern auch trainierten und sportlichen weiblichen Körpers. Minze Pennyroyal mit Zitrone zur Gewichtsreduktion. Gesund Wie man richtig geht und um Gewicht zu verlieren bitte möglichst einfach und schnell. p pThunfisch-Diät geht das. Allerdings betonen beide, dass sich mit der Blitzdiät zwar abnehmen lässt, aber sie nicht als eine dauerhafte Ernährungsform in Betracht gezogen werden sollte.\nGeriatrische Katzen neigen zu einer Reihe von Krankheiten und Zuständen. EMS Muscle Stimulator Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen Abnehmen Puls Massage Zehn Akupunktur old lighters I give them low easy to use, arrive to Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen de Chile after 23 days.\n8 in Gesundheit und Fitness. Ergebnisse: Genau: 5. p pEs ist meine Auflösung, die ich zum Spielen verwende, aber beim Exportieren bekomme ich 1920 x 1080 und es erscheinen schwarze Ränder Hallo, ich möchte dich fragen, wo ich dein Buch in Tunja bekommen kann Wie lange dauert es nach dem Hochladen, bis Sie auf Ihre Tube gelangen. Sie können nicht trainieren, wenn Sie eine so strenge Ketodiät machen, Sie können ohnmächtig werden.\nGesund ernähren ohne sport gesund und mit genuss 2 kg abnehmen href='#a7'>Kann man nur mit gesunder ernährung abnehmen\nHallo, sehr gute Videos, wie viele Kalorien verbrennen Sie mit diesen Übungen? Danke!\nAuch meine Stunden im Fitnesscenter halten sich in Grenzen. Anstatt mehrere Stunden zu trainieren habe ich auf kurze dafür regelmässige Trainingseinheiten gesetzt.\nAuf Basis der Empfehlung, maximal Gramm Gewicht pro Woche zu verlieren, könnte dein Abnehmziel also heißen „2 Kilo in den nächsten 4. Beim Abnehmen sollte man nicht hungern – an Genuss sollte es nicht fehlen! Mit ausgewogener DIE SHRED-DIÄT 2 Kleidergrößen in 6 Wochen verlieren! Schlank mit Eiweiß „Mit Rührei habe ich 50 kg verloren“. Gesund Abnehmen und dabei lecker essen – das wünschen sich viele. Diäten setzen auf schnellen Gewichtsverlust und vergessen dabei den Genuss. (DGE) empfiehlt 0,5 bis 1 Kilo in 2 Wochen zur gesunden Abnahme. Ziel erreicht: von 92 auf 65 kg mit diesem Abnehmprogramm: Es ging alles so.\nHat super funktoniert! Leider sieht es im Bereich […].\nDie richtige Ernährung ist absolut richtig! Als Bodybuilder habe ich das gleiche Problem, in unsauberen Aufbauphasen kommt einiges an Fett hinzu, kaum stelle ich bei Diätbeginn meine Ernährung um, schon schwinden rasant die Fettpolsterchen LG Sebastian.\nEcht beeindruckende Leistung!\nDa können sich wirklich viele Leute eine Scheibe abschneiden. Ich finde den Artikel auch sehr gut und verständlich geschrieben. Gefällt mir! Ich finde auch die Einstellung zur Ernährung auch echt interessant. Sonst wird einem immer eingetrichtert dass man rein gar nichts mehr essen darf bzw.\nWerde ich auch mal ausprobieren. Danke für die vielen hilfreichen Tipps. Eine tolle Leistung. Wichtig ist dann, dass man die Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen dauerhaft umgestellt bekommt und nicht wieder rückfällig werden.\nIch kann dem Artikel aus ernährungsmedizinischer Sicht nur zustimmen. Was wir immer wieder vergessen ist, dass Ernährung wirklich Spass machen muss. Nur dann, wenn wir eine bestimmte Ernährungsform mit Freude durchführen, kann sie auch langfristig zum Erfolg führen.\nManchmal ist es jedoch notwendig, den Menschen die Freude auf die richtigen Lebensmittel wieder beizubringen. Super gemacht! Und Du hast so recht… man kann nicht auf all die leckeren Dinge das Leben lang verzichten.\nIch hatte es irgendwann geschafft, mir keine mehr zu kaufen. Dann wiederum versuche ich sie zu verschenken, aber manchmal bringe ich es nicht über das Herz und muss sie dann doch verputzen.\nJedoch beruhigen mich deine Gedanken, dass man sich eigentlich auch mal was gönnen darf, solange es nicht zu viel wird. Und was ich auch empfehlen kann sind Schüssler Salze.\nZu den Zeiten, wo es so schlimm mit der Nascherei war, hatte mir mein Hausarzt empfohlen diese Salze zu probieren. Sie fördern den Optimismus es zu schaffen und verändern angeblich die emotionalen Zustände.\nDas schönste ist es doch, wenn man einen Weg findet, mit Freude abzunehmen. Klar kann es einige Zeit dauern, bis man den richtigen Weg für sich gefunden hat, doch lohnen wird es sich sich alle mal sieht man ja bei dir.\nDas wichtigste ist es doch, dass man glücklich mit dem ist, was man tut, egal in welchem Lebensbereich.\nDu kannst wirklich stolz auf dich sein, weil es nicht viele Menschen so gut durchziehen können wie du. Den meisten fehlt der innere Antrieb oder die Motivation, aber den hast du ja offensichtlich. Sehr gut übrigens, dass du auch von den ganzen Diäten nichts hältst, welche sowieso nichts bringen und stattdessen für eine Ernährungsumstellung bist!\nEs gibt echt eine Menge Menschen, die sofort am Anfang aufgeben und mit ihren Problemen weiterleben wollen, statt dagegen was zu tun… Das ist wirklich erstaunlich, was du geschafft hast — ist auf jeden Fall eine Vorbildfunktion! Du hast hier wirklich einige gute Punkte genannt!\nSehr informativ, vielen Dank für diesen Beitrag! Einfach nur wow! Hut ab, eine solche Disziplin würde ich mir bei deutlich mehr Menschen wünschen und ich finde dein Beitrag zeigt einmal mehr, dass Abnehmen durchaus lecker sein kann!\nWertvoller Blog mit guten Tipps!\nHabe selber jetzt auch ganz easy und einfach 10 kg in 2 Monaten abgenommen. Wünsche weiterhin viel Erfolg!\nMit Sicherheit und einem von Deus erleuchteten Menschen!\nDas ist ja mal ein informativer, sorgfältig mit Liebe zum Detail geschriebener Artikel. Vielen Dank! Respekt für das tolle Ergebnis und schön das du gesagt hast dass das für dich die beste Methode ist!\nValeu, sehr einfach und sehr gut\nToller Beitrag und tolle Aktion, Hut ab! Was auch ganz wichtig ist, viel viel Wasser zu trinken um alles aus dem Körper zu schwemmen und auch den Hunger damit auszuhalten! Habe mir über dieses Thema sehr viele Infos online besorgt und dann mit einem Profi gesund und mit genuss 2 kg abnehmen einen Plan erstellt. Wenn etwas Grünes oder Rotes auf meinem Teller lag, […]. Ich fühle mich einfach nicht wohl in meinem Körper. Als ich deinen Post gelesen habe, hat mich das sehr aufgebaut.\nVerônica ist von allen Dicas sehr beeindruckt! Ich bin in sehr kurzer Zeit auf dem Weg von emagrecimento und habe viel gelernt! Emagreci em media 5 kg und ich bin sehr glücklich und angenehm Haar Anreiz, Rezepte, Herausforderungen! Ich verehre dich 💋\nIch habe gesehen, dass du es geschafft hast und darauf kannst du stolz sein. Ich habe mir vorgenommen noch härter an meiner Figur zu arbeiten und meine Ernährung nachhaltig umzustellen. Dabei hat mir auch das Buch von Nicole Jäger geholfen.\nGlaubt an euch! Auch ich habe es geschafft, abzunehmen. Und das völlig ohne JoJo-Effekt oder auf gewisse Lebensmittel verzichten zu müssen. Durch meinen eigenen Erfolg inspiriert habe ich dann ein eBook entworfen, in dem kurz und knapp erklärt wird, worauf es beim erfolgreichen Abnehmen ankommt, ohne auf jegliches verzichten zu müssen. Dies sollte meiner Meinung nach jeder wissen.\nAber meistens wird man in die Irre geführt und falsche Versprechungen gemacht, und die Menschen nehmen erstrecht nicht ab, weil es ihnen zu kompliziert erscheint. Wirklich tolle Story und super motivierend!\nIch habe in nur 10 Wochen ganze 12 Kilo abgenommen und mein Wohlfühlgewicht gehalten. Ich wusste schon immer, das die richtige Ernährung der Schlüssel zum Erfolg ist!\nPerfekt umgesetzt kann man alles erreichen.\nWer mehr Infos möchte, schaut einfach vorbei. Ich bin gerade über deine Seite gestolpert.\nDanke, echt super gemacht. Aber mir fehlt oft wirklich die Motivation, die Motivation nach dem Langen arbeitstag zum Fitnesstudio zu gehen, oder 6 Uhr aufstehen um es vor der Arbeit zu schaffen…es ist schwierig, finde aber keine Fitnesspartner in der Nähe.\nZum Beispiel, wer es sehr glücklich gehört hat 😁 und mit Hörgeräten oder ob sie und fast nicht verstanden haben\nIch wünsche es würde so eine Online-Motivations-Gruppe geben…das suche ich gerade. Mit der Fitbit mich mit freunden zu messen gesund und mit genuss 2 kg abnehmen nicht wirklich. Studio nach der Arbeit ist auch schwierig… gibt es einen Sport, bei dem du dich einfach gut fühlst? Hallo liebe Carina.\nRespekt für deine Motivation!!! Bei mir hat es eine gefühlte Ewigkeit gedauert, bis ich herausgefunden habe, was für mich funktioniert. Ich bin beruflich viel auf Reisen, sodass ich kein Sportprogramm absolvieren kann, bei dem ich täglich ins Fitnessstudio gehe und kalorienarme Mahlzeiten Zuhause vorbereiten kann.\nHome Gesunde Ernährung Meine Ernährungsumstellung.\nOutubro 12, Nr. 12 de novembro\nGesunde Ernährung. Februar Meine Ernährungsumstellung — wie ich 35 kg abgenommen habe!\nDie Motivation Es ist sicher nicht einfach, langfristig abzunehmen. Jeder motiviert sich anders.\nAufmerksamer Valentin mit deinen Cupcakes und er wird sie vom Titan abhalten\nBei mir sind es mehrere Faktoren: Ich habe das Gefühl, dass ich mich im letzten Jahr einfach innerlich verändert habe. Ich bin positiver, besser drauf und möchte meine Körper nun entsprechend verändern.\nSo alltäglich für andere und doch so unerreichbar für mich: schöne Klamotten.\nEgal, wie die Sachen sitzen, Hauptsache, ich passe rein. Ich will Klamotten tragen, die ich schön finde, knielange Röcke, bunte Hosen und Sommerkleider!\nEinfach mal wissen, wie es ist, Normalgewicht zu haben. Kein schlechtes Gewissen mehr haben. Mein Freund hat sich innerhalb von 2 Jahren vom Pummelchen zum Muskelmann transformiert. Und ich sitze daneben und mampfe Duplo. Und das langfristig. Aber nun zu meiner Ernährung!\nDon Isidoro Ich möchte wissen, was für die Verse gut ist\nVollkornbrot schmeckt mir mittlerweile einfach besser und füllt den Magen länger. Dann teile es doch mit Freunden, Familie und anderen Teilnehmern. Sie haben Fragen zum Programm oder zur App?\nVielen Dank! sehr nützlich und sehr didaktisch\nSchreiben Sie an erstehilfe abnehmen-mit-genuss. Login für registrierte Teilnehmer. Jetzt zum Online-Programm anmelden.\nVon Teilnehmern Empfohlen! Christina, 22 Jahre. Siegrid, 49 Jahre. Sandra, 27 Jahre. Stefan, 39 Jahre.\nIch habe das Video geliebt !!!! ❤❤❤❤❤👗\nAlle haben es großartig gemacht, aber ich muss wirklich wissen, dass der Mädchenname mit den schwarzen Haaren, die mit dem kleinen Mädchen mit dem Roségold tanzen, rosa Haare sind, bitte jemand antwortet oder so\nIch möchte, dass Sie das wöchentliche Menüvideo wie in der 4c-Ketodiät machen, aber mit diesem der Kohlenhydrate\nFett verlieren, nicht Muskeln: Der ultimative Leitfaden für Narren - Gesundheit.\nDiät — ursprünglich war es lediglich der Begriff für eine gesunde Ernährung und Lebensweise.\nVerwenden Sie am besten den Entsafter\nUnterschätze mich nicht 😎 Du hattest mein Herz und du hast gespielt, wie du wolltest 💘\nIch ließ mich mit Ketodiät und Bewegung 12 cm von meiner Taille fallen und werde in nur zwei Monaten mehr hehehehe machen\nHallo Zöliakiekranke, wir sind am meisten allergisch gegen Eier, Erdnüsse, Getränke, Gluten und Laktose, danke, ich bin Andrea\n12 einfache No-Bake-Keto-Desserts: süß und verwöhnend.\nDie Einkaufsliste für die dritte Woche Einkaufsliste für die vierte Woche Viel trinken! Viele weitere Rezepte.\nRezeptsammlungen — thematisch sortiert. Erfolge geniessen : Es ist ein tolles Gefühl, sich für einen Breitensportanlass anzumelden und den Schritt über die Ziellinie zu feiern. Scharf essen und in die Kälte gehen Das Capsaicin in scharfen Gewürzen kurbelt den Stoffwechsel an, der Energieverbrauch ist etwa drei Stunden lang um bis zu einen Viertel höher, als wenn man dieselbe Mahlzeit ohne Pfeffer gegessen hätte.\nIch werde Wasser trinken, wenn das Geschenk gewinnt! ob es Ihnen gefällt oder nicht!\nBuchtipp Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht. Sortieren nach: Neuste zuerst. Christian11 antworten. Bitte melden Sie sich an, um auf diesen Kommentar article source antworten. Ich denke da sollte man noch mehr schreiben Es gibt natürliche fettverbrenner, mehr über denen zu wissen wäre auch sehr interessant. Mich wundert wie man solchen produkte effektive nutzen kann um das abnehmen einfacher zu machen.\nAuf der Arbeit lauern viele Kalorienfallen, seien es Kekse und Bonbons zwischendurch oder der verlockende Geburtstagkuchen von der Kollegin. Hinzu kommt noch, dass man sich im Büro sehr wenig gesund und mit genuss 2 kg abnehmen und nach einem stressigen Arbeitstag nicht immer Lust auf zwei Stunden Fitnessstudio hat. Eine Diät für Berufstätige muss daher einfach in der Umsetzung, aber effizient in der Wirkung sein!\nDeutschlands bekanntester Diät-Arzt Dr. Heute: Warum ein kräftiges Frühstück so wichtig ist! Morgens kräftig frühstücken, mittags üppig essen — und auch abends müssen Sie nicht hungern! Drei kräftige Mahlzeiten pro Tag empfiehlt Ernährungsforscher Dr. Detlef Pape.\nUnd wer seinen Hüftspeck loswerden möchte, braucht nicht bis zur Erschöpfung joggen. Wer allerdings rundum fit und straff werden und aktiv abnehmen möchte, für den bietet sich ein professionell vom Experten zusammengestelltes Fitnessprogramm an, z.\nBesser bekannt als die W Wim Hof Methode\nJoggen ist gesund, aber nur, wenn man es richtig macht. Erfahren Sie hier alles zur richtigen Technik. Ergebisse anzeigen. Gesund und schnell abnehmen Abnehmen mit gesundem Essen und Sport: So geht's! Du hast ein paar überschüssige Kilos, die du gerne auf gesunde Weise loswerden möchtest? Kein Problem, mit diesen Tipps gelingt es dir.\nJana Schaarschmidt. Unsere Empfehlung. Haben Sie einen Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen Die stärkste Trainings-App der Welt. Individuelles Coaching. Zur Startseite. Hier sei auch erwähnt, wie wichtig Schlaf ist, um Stress abzubauen. Ausgeruht und erholt bist du am besten gegen eine stressbedingte Gewichtszunahme gewappnet.\nAlles, was Stress vermindert, ist für uns eine Belohnung.\nAn harten Tagen motiviert es dich, dranzubleiben. Doch um ein gesundes Gewicht zu erreichen und langfristig zu halten, musst du deine Einstellung zum Essen ändern.\nBelohne dich mit anderen Dingen, die dir guttun. Wenn du beispielsweise einen Monat lang zu Hause kochst anstatt auswärts zu essendann rechne doch mal nach, wie viel Geld du dir dabei gespart hast und kauf dir etwas Schönes — Sportklamotten, Konzertkarten, neue Kopfhörer — alles link erlaubt, was keine Kalorien hat.\nUnsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Viel Freude! Thema: Abnehmen. Gesund abnehmen: So geht's Schlank werden ohne Diät?\nWie Sie weniger Zucker essen. Nicht zu viele tierische Produkte! Essen Sie in Ruhe und dosiert! Hören Sie auf, wenn Sie satt sind!\nOder du nutzt in schwierigen Momenten eine Entspannungsübung. Manchmal reichen schon Atemübungen: Bewusst und ruhig ein paar Minuten ganz tief ein- und ausatmen und sich auf den Weg konzentrieren, den die Luft dabei nimmt. Oder du lenkst dich mit etwas Bewegung ab und gehst eine Runde um den Block. Mir lag es am Herzen dir zu zeigen, dass Abnehmen keinesfalls ein Verzicht sein muss, sondern gesund und mit genuss 2 kg abnehmen der Weg zum Wunschgewicht auch genussvoll gelingen kann.\nJede Woche 7 neue Rezeptideen und spannende Magazinartikel als Newsletter. Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen! Registrieren Login. Folge uns. Gesund leben. Wie viele Kilogramm du auf gesunde Art pro Woche verlieren kannst.\nWie du dir sinnvolle Ziele fürs Abnehmen setzt. Psychologie des Abnehmens — welche Rolle dein Kopf spielt. Was du tun musst, um Gewicht zu verlieren. Wie du deinen Kalorienbedarf berechnest. Wie du den Jo-Jo-Effekt vermeidest.\nWenn Sie Obst essen, verlieren Sie Gewicht 20\nErnährungsempfehlungen: Was du essen solltest, um gesund abzunehmen. Wie du die richtigen Rezepte auswählst.\nAls ich für Argentinien debütierte, war ich keine kalte Brust v:\nAuf welche Lebensmittel du verzichten solltest. Wie du abnimmst ohne zu hungern.\nWelche Rolle Bewegung und Entspannung beim Abnehmen spielen. Warum Pausen wichtig sind.\nAchei seu Kanal zufällig verkaufte ich Videos von cicatrização de pele und erschien oder seu Video, und meeeeeu vc erklärt muito bem e von leichtem Verständnis. parabéns ganhou mais uma eingeschrieben!\nKonkrete Rezept-Tipps zum Abnehmen. Tipps, wie du mit Rückschlägen umgehst.\nMein Fazit: Der Weg zu deiner persönlichen Abnehmstrategie. Fett verlieren Bewegung im Fitnessstudio. Schlank werden ohne Diät? Mit der richtigen Ernährung funktioniert es.\nHallo hallo taniaa sehr gutes Artikel, wenn du eines machst wie man den bikinibereich wachsen lässt. Grüße von Matamoros Tamaulipas.\nHier finden Sie Tipps, Pläne und Anregungen. Abnehmen ist nicht leicht. Viele wissen das aus leidvoller Erfahrung. Methoden gibt es viele — darunter zahlreiche Diäten, Trennkost oder Apfelessig-Kur.\nDie meisten funktionieren nicht, einige sind umstritten oder gefährden sogar die Gesundheit. Das alles muss nicht sein. Denn Abnehmen und schlank bleiben lässt sich auch ohne Gewalt-Aktionen. Doch diese beiden Ratschläge hören sich nicht nur abstrakt an, sondern bleiben es für die meisten Menschen auch.\nWir liefern Ihnen konkrete Tipps, mit denen Sie überflüssige Pfunde langfristig loswerden können. Denn dazu braucht es eigentlich weder ausgeklügelte Diäten noch Tricks. Konsequenz und die Bereitschaft, seine Ernährungsgewohnheiten zu verändern sind jedoch nötig. Sie finden diese auf der Internetseite der DGE.\nSmoothies machen keine Lust auf Stuhlgang? Ich lerne von 18 bis 13 Uhr und es fällt mir schwer, auf die Toilette zu gehen\nUnsere Here zum Abnehmen orientieren sich daran. Gemüse ist dabei der Vorrang zu geben, da es weniger Zucker enthält. Es sollte mindestens drei der fünf Portionen stellen. Was eine Portion ist? Obst und Gemüse sollten möglichst frisch sein. Vollkornprodukte liefern viele Ballaststoffe und halten länger satt. Circa eineinhalb Liter Flüssigkeit pro Tag sollten Sie trinken, sofern gesundheitlich nichts dagegen spricht.\n-450 g Vollkornmehl -100 g Hafer -2 Teelöffel Instanthefe - 2 Teelöffel Salz - 1 3/4 Tasse warmes Wasser - 2 Esslöffel (20 g) jedes Samens - optional Honig - 4 Stunden lang prüfen. -30 min bei 220 Grad gebacken\nKochen Sie daher read more besten selbst und frisch. Wenn Sie verarbeitete Produkte kaufen, checken Sie die Zutatenliste! Fisch sollte ein bis zweimal pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Maximal bis Gramm Fleisch und Wurst pro Woche sollten es sein. Wählen Sie fettarme Sorten und greifen Sie auf möglichst wenig gesund und mit genuss 2 kg abnehmen Ware zurück.\nhttp:/promka.shop Hol dir jetzt dein ganz persönliches Abnehmprogramm. Ohne Verbote und ohne Christina, 22 Jahre. 30 kg abgenommen! Auf Basis der Empfehlung, maximal Gramm Gewicht pro Woche zu verlieren, könnte dein Abnehmziel also heißen „2 Kilo in den nächsten 4. Beim Abnehmen sollte man nicht hungern – an Genuss sollte es nicht fehlen! Mit ausgewogener DIE SHRED-DIÄT 2 Kleidergrößen in 6 Wochen verlieren! Schlank mit Eiweiß „Mit Rührei habe ich 50 kg verloren“. Gesund Abnehmen und dabei lecker essen – das wünschen sich viele. Diäten setzen auf schnellen Gewichtsverlust und vergessen dabei den Genuss. (DGE) empfiehlt 0,5 bis 1 Kilo in 2 Wochen zur gesunden Abnahme. Ziel erreicht: von 92 auf 65 kg mit diesem Abnehmprogramm: Es ging alles so. Gesund Abnehmen. Titel: Gesund Abnehmen Alles Wissenwerte und Genuss-Rezepte für jeden Tag. Seitenzahl: Preis: 19,99 €. Für 19,99 € kaufen. Chrompicolinat abnehmen zentrum der gesundheit Hat "schlechtes" Cholesterin seinen schlechten Ruf verdient? Santiveri Diät, um Gewicht zu verlieren Stechen Sie, um Gewicht zu verlieren. Bauchfett in 1 Woche verlieren. Plötzlicher Gewichtsverlustblock. Joggen schlank mit. Menüs Diät zum Abnehmen für Kinder. Wie schnel kann man wirklich abnehmen. Die perfekte Ernährung für den Menschen. Wie kann ich mit 55 noch abnehmen. Welche lebensmittel eignen sich gut zum abnehmen. Kalorien notwendig, um Gewicht Frauen zu verlieren. Integrative Diät für plötzlichen Gewichtsverlust. Wie kann eine 50jähri abnehmen. Schnell abnehmen mit 500 kalorien am tag. Ernährungstabelle gesunde Ernährung. Diät, um Gewicht Arme und Gesicht zu verlieren. Abgemagertes Gesicht vom Abnehmen. Spezifische Rezepte für Kohlenhydratdiäten. Reishi Pilz zur Gewichtsreduktion. Süße dissoziierte Diät 10 Tage. Kostenlose Tipps zur Fettverbrennung im Bauch. Dimana ada jual garcinia cambogia. Übungen zur Fettverbrennung ohne Muskelmasse zu verlieren. Abnehmen ohne Diät oder Training mit. Zitrone und Minze Ingwer zur Gewichtsreduktion. Tomaten und Fisch dissoziierte Diätmenü. Weit über das Gewicht hinaus. Zitrone und Ingwer Gewichtsverlust Rezept. Kräuter zur Gewichtsreduktion nach der Geburt Diät. Asthmapillen zur Gewichtsreduktion. Polymenorrhoe und Gewichtsverlust.\nDie Töpfe sollten allerdings nicht auf dem Tisch sondern lieber in der Küche stehen: So müssen Sie erst aufstehen, um an Nachschlag zu kommen. Es klingt leicht und wird doch oft nicht eingehalten: Hören Sie auf zu essen, wenn Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen satt sind.\nIch kann nicht in Strümpfen schlafen ... Auch wenn es kalt ist! ... Ich fühle mich super unwohl\nIch darf sem de manhã mais não abro mão do Café preto essen\nSteigen Sie einmal die Woche auf die Waage, am besten unbekleidet, morgens nach dem Gang zur Toilette. So sehen Sie, ob Sie Fortschritte machen. Allerdings sollten Sie auch Geduld mitbringen und sich source gleich entmutigen lassen, wenn das Gewicht sich nicht entwickelt wie gewünscht. Versuchen Sie lieber herauszufinden, woran das liegen könnte!\nWenn diejenigen, die in den Bus steigen und Sie sich verlieben und am Ende aussteigen und Ihr Herz brechen ♥ 😂\nDas ist völlig normal. Was Sie jetzt tun können. In jedem Tagesplan ist eine Zusatzmahlzeit aufgeführt, mit der Sie den Energiegehalt des Tagesplans auf Kilokalorien erhöhen können. Sie sollten Ihre tägliche Kalorienaufnahme nicht unter Kilokalorien senken.\nDas könnte Ihrem Körper mehr schaden als nutzen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Raffinierte Suppenrezepte für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben, sich aber gesund ernähren und schlank bleiben oder abnehmen wollen. Ballaststoffe: Unverdauliche Pflanzenfasern, besonders reichlich vorhanden in Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten. Ballaststoffe sättigen länger und helfen so beim Abnehmen. Bauchfett, inneres: Fett, dass sich um die Organe herum anlagert und besonders bedenklich für die Gesundheit ist.\nIst ein Anhaltswert, ob ein Mensch normal- oder übergewichtig ist. Brennwert: Gibt den Kaloriengehalt eines Lebensmittels an, steht bei den Nährwertangaben auf der Verpackung. Wird heute zur Definition eines Ernährungsplans verwendet, hauptsächlich im Sinne der Gewichtsreduzierung. Fett: Einer der Grundbausteine des Körpers.\nIch liebe es!! Ich mache es seit ein paar Tagen und ich möchte mehr, weil es mir passiert volao hahahaha Mach mehr porfiplis! Ich liebe es, wie du unterrichtest und welche Energie du überträgst. Ein Kuss!\nAber wie schaffen Sie es? Wichtige Tipps und Informationen. Viele Menschen schieben ihre warme Hauptmahlzeit auf den Abend. Das kann zum Problem werden, muss es aber nicht.\nGroßartig, ich habe den wissenschaftlichsten Autor vermisst. Vielen Dank!\nAber nur die Zubereitungsweise ist ungesund. Wir räumen mit alten Vorurteilen auf. Wölbt sich der Bauch nach vorne, sieht das nicht nur unvorteilhaft aus. Bauchfett ist auch ungesund. Wie Sie die überschüssigen Pfunde abbauen.\nFreund, um den Bauch zu markieren, den ich zum Abnehmen wähle? Welches Protein empfehlen Sie?.\nAbnehmen wollen Abnehmen kg gesund und genuss mit 2 Warum sind Kolibris zu Nonstop-Essmaschinen geworden? Gesund und mit genuss 2 kg abnehmen.


Kundenrezensionen4,6 von 5 Sternen84,6 von 5 Sternen5 Sterne64 Sterne13 Sterne12 Sterne01 Stern0Techniken der Verführung (detebe)vonAndrea De CarloFormat: Kindle Edition|ÄndernPreis:9,99 €Rezension schreibenAlle Kaufoptionen anzeigenAuf meinen Wunschzettel\n5,0 von 5 SternenWahre KunstVonEin Kundeam 24. September 2000Andrea DeCarlo zeigt in diesem Werk, daß der Inhalt eines Romans im grunde zweitrangig ist. Was zählt ist der Schreibstil! Und was diesen betrifft, zählt DeCarlo zu den Größten!!!\n3,0 von 5 Sternenleider zu vorhersehbar!VonWSam 8. August 2002de carlo schafft es zwar passagenweise stilistisch vollends zu überzeugen, doch ist "techniken der verführung" einfach zu vorhersehbar. einzig und allein mit dem letzten absatz des buches war nicht zu rechnen.\nAlle RezensentenNur verifizierte KäufeAlle RezensentenAlle SterneNur 5 SterneNur 4 SterneNur 3 SterneNur 2 SterneNur 1 SternAlle positivenAlle kritischenAlle SterneAlle FormateFormat: Kindle EditionAlle FormateSuchenDerzeit tritt ein Problem beim Filtern der Rezensionen auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.5,0 von 5 SternenWahre KunstVonEin Kundeam 24. September 2000Format: TaschenbuchAndrea DeCarlo zeigt in diesem Werk, daß der Inhalt eines Romans im grunde zweitrangig ist. Was zählt ist der Schreibstil! Und was diesen betrifft, zählt DeCarlo zu den Größten!!!0Kommentar|\nDerzeit tritt ein Problem beim Laden der Kommentare auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.5,0 von 5 SternenDie Leichtigkeit gelungener LiteraturVonAmazon Kundenrezensionenam 13. Dezember 2000Format: Taschenbuch|Verifizierter KaufSicher eines der besten und unterhaltsamsten Bücher, die ich in den vergangenen Jahren zwischen die Hände bekam. Wie in "Creamtrain" gelingt es De Carlo seine Figuren buchstäblich zum Leben zu erwecken. Fern aller Klischees fesseln sie durch ihre Authentizität, ihre Licht- und Schattenseiten, ihre Ängste und ihr Getriebensein innerhalb des italienischen Kulturbetriebes, der sich sicher nicht wesentlich von dem anderer Länder unterscheidet. Dieses Buch besitzt die Leichtigkeit gelungener Literatur - vergleichbar den "Mandarins von Paris" der unvergessenen Simone de Beauvoir.0Kommentar|\nDerzeit tritt ein Problem beim Laden der Kommentare auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.5,0 von 5 SternenTechniken der VerführungVonSusanne Viereck-Tescham 27. Oktober 2009Format: TaschenbuchDas Buch ist leicht zu lesen, spannend geschrieben und lässt sich so runterlesen,Liebe als Thema ist immer etwas für Leser, weil es jeden betrifft.An keiner Stelle tritt Langeweile auf!Die Spannung bleibt bis zum Schluss erhalten, und das Ende ist direkt noch verblüffend, mit so einem Ende hat man als Leser nicht gerechnet.Ich verschlinge Andrea de Carlos Bücher. Kürzlich sagte ich , als ich von dem Buch erzählte:"Man kann gar nicht so schnell lesen, wie man alles wissen möchte!"Das sagt doch eigentlich schon alles!Sehr empfehlenswert!Ich habe es sogleich verliehen, meine Freundin, auch Germanistin, wie ich, war auch begeistert.So muss gute Literatur sein!0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch meldenKommentarProduktlink einfügenInternetadresse des Produkts unten einfügen:Produkt nicht gefunden. Es können nur auf Amazon angebotene Produkte verlinkt werden.AuswählenWas ist das?Was sind Produktlinks?Im Text Ihrer Bewertung können Sie mit einem Link direkt zu einem beliebigen auf Amazon.com angebotenen Produkt leiten. Befolgen Sie diese Schritte, um einen Produktlink einzufügen:1. Das Produkt, zu dem der Link führen soll, auf Amazon.com suchen2. Internetadresse des Produkts kopieren3. Klicken Produktlink einfügen4. Die Internetadresse in das Kästchen einfügen5. Klicken Auswählen6. Wenn Sie den angezeigten Artikel auswählen, erscheint ein Text wie dieser: [[ASIN:014312854XHamlet (The Pelican Shakespeare)]]\nDerzeit tritt ein Problem beim Laden der Kommentare auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.5,0 von 5 SternenUnglaublich mitreißend!VonErika Wronaam 26. Dezember 2013Format: Kindle EditionTechniken der Verführung, Andrea Carlo ist es gelungen den Leser in die emotionale Welt der Schriftsteller eintauchen zu lassen. Emotionen und Gefühlswelten werden mit einer unbeschreiblichen Intensität geschrieben die zuerst nüchtern wirken aber mit jeder Seite intensiver werden. Sehr hohe Kunst des Schreibens von Anfang bis Ende....der letzte Satz des Buches ist einfach genial......mehr wird nicht verraten! Von mir 10 Sterne!!!!0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch meldenKommentarProduktlink einfügenInternetadresse des Produkts unten einfügen:Produkt nicht gefunden. Es können nur auf Amazon angebotene Produkte verlinkt werden.AuswählenWas ist das?Was sind Produktlinks?Im Text Ihrer Bewertung können Sie mit einem Link direkt zu einem beliebigen auf Amazon.com angebotenen Produkt leiten. Befolgen Sie diese Schritte, um einen Produktlink einzufügen:1. Das Produkt, zu dem der Link führen soll, auf Amazon.com suchen2. Internetadresse des Produkts kopieren3. Klicken Produktlink einfügen4. Die Internetadresse in das Kästchen einfügen5. Klicken Auswählen6. Wenn Sie den angezeigten Artikel auswählen, erscheint ein Text wie dieser: [[ASIN:014312854XHamlet (The Pelican Shakespeare)]]\nDerzeit tritt ein Problem beim Laden der Kommentare auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.5,0 von 5 SternenSpannend bis zum Schluss ...VonDir. Rudolf Muhreram 16. September 2015Format: Kindle Edition|Verifizierter KaufEines der spannendsten Bücher die ich je gelesen habe. Man kann vor Neugierde nicht aufhören zu lesen. Andrea de Carlos Beschreibungen lassen kaum Platz für die eigenen Phantasie, so detailgenau erzählt er. Ein Meisterwerk! Der unerwartete Schluss setzt dem Ganzen die Krone auf und lässt den wahren Hintergrund erst richtig transparent werden.0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch meldenKommentarProduktlink einfügenInternetadresse des Produkts unten einfügen:Produkt nicht gefunden. 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Es führt durch ein ständiges auf und ab, am Ende ist man um einiges schlauer und vielleicht auch einige Illusionen los.0Kommentar|\nDerzeit tritt ein Problem beim Laden der Kommentare auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.4,0 von 5 SternenSchön wie immer!Vonfelicitasam 5. September 2013Format: Kindle Edition|Verifizierter KaufMir hat das Buch sehr gefallen...Mag einfach den Stil von Andrea De Carlo, der einen das ganze Wochenende in eine andere schöne Welt versetzt!0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch meldenKommentarProduktlink einfügenInternetadresse des Produkts unten einfügen:Produkt nicht gefunden. Es können nur auf Amazon angebotene Produkte verlinkt werden.AuswählenWas ist das?Was sind Produktlinks?Im Text Ihrer Bewertung können Sie mit einem Link direkt zu einem beliebigen auf Amazon.com angebotenen Produkt leiten. Befolgen Sie diese Schritte, um einen Produktlink einzufügen:1. 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E-Mobilität im Test: Express testet ein Elektroauto | Express\nE-Mobilität im Test: Express testet ein Elektroauto\nSind wir in NRW bereit für E-Autos? An der Ladestation gab's die große Überraschung\nCopyright: Justin Nolting\nEXPRESS-Reporter Justin Nolting war eine Woche lang mit einem Renault Zoe im Rheinland unterwegs.\nKöln – Mit dem eigenen Wagen auf den ersten Metern einen Porsche abhängen. Hört sich gut an, oder? Ein kurzer Tritt aufs Gaspedal und schon düse ich davon. Doch statt eines satten Motordröhnens kommt nur ein leises Surren. Bis zu 30 km/h hört es sich mehr an, als sitze man in einem Bienenschwarm – und nicht in einem Auto. Und danach: Stille.\nZugegeben: Für einen deutschen Autofahrer wie mich ist es völlig ungewohnt, aufs Gaspedal zu drücken und fast nichts zu hören. Auch für die Fußgänger. Deshalb wird das Summen als künstliches Fahrgeräusch erzeugt, um Fußgänger zu warnen – das hat der Gesetzgeber so verordnet. Doch so soll die Zukunft klingen, auch bei Renault.\nNeue Rubrik „Zukunft” auf EXPRESS.de\nSeit dem vergangenen Jahr haben wir bereits regelmäßig unter dem Logo „Future fit” über Zukunftsthemen berichtet. Wir haben in dieser Zeit sehr viel Zuspruch erhalten, uns auch weiterhin mit den Bereichen Mobilität, Energie, Nachhaltigkeit, Digitalisierung, Klima und Klimakrise zu beschäftigen.\nAuf express.de/zukunft werden wir daher ab sofort unsere Inhalte unter den neuen Rubriken „Natur & Klima”, „Mobilität & Energie” und „Mensch & Gesellschaft” bündeln und uns auf diese Themen fokussieren. Mit der gebotenen journalistischen Distanz und frei davon, Ängste vor Veränderungen zu schüren, sondern sie sachlich einzuordnen und positive Lösungswege aufzuzeigen.\nZugegeben, wir wollen auch ein bisschen Überzeugungsarbeit leisten, Tipps geben, wie jeder von uns ein Stück weit „besser leben“ kann, ohne sich komplett zu verbiegen. Denn persönlicher Verzicht ist zwar löblich, dadurch retten wir aber nicht die Welt. Für die große und nachhaltige Lösung muss die Politik sorgen.\nUnd die lassen wir als Wähler bei diesen Zukunftsthemen nicht mehr vom Haken.\n2020 als Schlüsseljahr für die E-Autos: Wie praktisch sind die Stromer?\n2020 wird das Schlüsseljahr für Elektroautos werden, sie sollen endlich massentauglich werden. Und alltagstauglich. Der Renault Zoe war einer der ersten massentauglichen E-Autos in Europa, das vor sieben Jahren auf den Markt kam. Und nun komplett überarbeitet auf den Markt kommt.\nDas E-Auto gilt als der Hoffnungsträger für eine grüne, saubere Zukunft. Zehn Millionen Stück sollen 2030 auf Deutschlands Straßen unterwegs sein, an einer Million Ladepunkten soll man sie mit Strom versorgen können. Zudem hat die Bundesregierung die E-Auto Prämie auf 4000 Euro erhöht. Doch wie mobil sind die Stromer wirklich? Hält die Reichweite überhaupt die versprochenen Kilometer ein? Und wo kann ich mein Auto laden, wenn es zu Hause nicht geht?\nHier lesen: Leise Elektro-Autos – Fußgänger müssen mit Technik-Trick geschützt werden\nIch ließ für eine Woche meinen Benziner zu Hause stehen und tauschte den Wagen gegen einen Renault Zoe ein. Und fand heraus: Wir Verbraucher haben noch mit zahlreichen praktischen Problemen zu kämpfen, wenn wir Stromer fahren wollen.\nHaben Elektroautos eine Zukunft in Deutschland?\nBaugleich zum Verbrenner-Modell bietet das E-Modell von Renault schon mal eine komfortable Innenausstattung mit jeglichen Features, die Auto-Fans aufhorchen lassen. Mit einer Reichweite bis zu 300 Kilometern sollte im alltäglichen Verkehr einiges möglich sein. Oder nicht? EXPRESS machte den großen E-Auto-Test.\nAutobahn ein „Reichweiten-Killer“ fürs Elektroauto?\nOb auf der Autobahn oder im Stadtverkehr, das Auto lässt sich sehr angenehm fahren und man ist flott unterwegs. Im alltäglichen Stadtverkehr in Köln verbraucht das Elektroauto erstaunlich wenig, bei laufender Heizung und Musik.\nAuf der Autobahn sieht es hingegen anders aus: Bei einer geplanten Route von 100 Kilometern muss man etwa 15 bis 20 Kilometer mehr Reichweite einplanen, bei einem durchschnittlichen Tempo zwischen 120 bis 140 km/h. Bei einer Geschwindigkeit von 145 km/h ist dann Schluss, mehr geht nicht. Ob man auf Deutschen Autobahnen im Durchschnitt schneller fahren kann, sei mal dahin gestellt, aber für eine gemütliche Fahrweise ist das E-Auto perfekt.\nDennoch wird die Reichweite auf der Autobahn schnell weniger, was zu Problemen führen kann. Bei noch 50 Kilometer Reichweite sollte der Fahrer schon einmal nach der nächsten freien Ladestation auf dem Navigationssystem Ausschau halten. Denn wohl niemand möchte an einer Ladestation anstehen, um sein Auto laden zu können. Bei Routen über 250 Kilometern kann das E-Auto schon sehr stressig sein, wenn die gewünschte Ladestationen nicht frei sind. Reisestress garantiert.\nDennoch rüstet sich die Autobahn für die E-Mobilität. Viele Informationstafeln auf den Autobahnen in Deutschland weisen auf die nächstmögliche Ladestation und den jeweiligen Anbieter hin, sodass der Fahrer ganz bequem über die nächste Möglichkeit zum Laden informiert wird.\nNavigationssystem im Elektroauto unverzichtbar\nDas eingebaute Navigationssystem ist im Elektroauto das wichtigste Gadget. Wo sind die nächsten Ladesäulen? Ist die Ladestation besetzt? Wann könnte ich meine Ladepausen einlegen?\nAll diese Fragen beantwortet das Navigationssystem. Der Fahrer muss dementsprechend nicht in „Kleinstarbeit“ zu Hause seine Route planen, sondern das Auto übernimmt diese Aufgaben. Radio, Heizung und die Klimaanlage werden separat von einer Batterie betrieben, darunter leidet die Reichweite in keiner Art und Weise.\nEinziger Nachteil ist, dass einem nicht angezeigt wird, ob jene Ladestation kostenlos ist oder nicht. Sowohl im Navigationssystem, als auch auf der Säule selbst. Des Weiteren wird im Display nicht angezeigt, von welchem Anbieter die jeweilige Ladestation ist.\nVorteile für ein Elektroauto im Rheinland\nKostenlose Ladestationen gibt es in Köln zuhauf. Zum Beispiel am Decksteiner Weiher, am Rheinufer in Deutz oder auch in der Nähe vom Friesenplatz. Dazu gibt es viele weitere kostenpflichtige Ladesäulen in der Kölner Innenstadt oder vereinzelnd in weiteren Stadtteilen. In Düsseldorf und Bonn sind kostenlose Ladestationen eher selten zu finden. Der Energieanbieter RheinEnergie stellt ausschließlich den Verbrauchern in Köln seinen Strom kostenlos an den Ladestationen zur Verfügung.\nHier lesen Sie mehr: E-Auto laden in Köln\nE-Auto laden: Kosten im Vergleich zum Benziner\nEine „Volltankung“ kostet maximal 30 Euro für eine Reichweite von 500 Kilometern (abhängig von der Batterie und dem Anbieter). Der Preisunterschied zum Verbrenner macht sich im Portemonnaie dementsprechend bemerkbar.\nEin Beispiel: Der Automobilhersteller Tesla baut im Moment die schnellsten Ladestationen auf der Welt. Innerhalb einer halben Stunde ist das Elektroauto wieder vollgeladen. Für eine Reichweite von 300 Kilometern zahlt man an einer solchen Ladestation 18 Euro (0,33 Euro pro kWh). Bei einem Benziner wären es 28 Euro (1,51 Euro pro Liter).\nEin Preisunterschied von 10 Euro, welcher sich bei mehreren Ladevorgängen natürlich noch weiter summiert.\nIm Rheinland sind diese „Super Charging Stationen“ nur in Düsseldorf und Erftstadt zu finden. In Köln sucht man vergeblich nach jenen Schnell-Ladestationen. Sollten diese Stationen nicht die Zukunft sein? In Deutschland sind bislang keine neuen „Super Charging Stationen“ geplant. Deutlich mehr neue Standorte sind in Spanien, Frankreich, Italien und Großbritannien vorgesehen. Jedoch versuchen BMW, Siemens und Porsche gemeinsam, vergleichbare Stationen herzustellen.\nHier lesen Sie mehr: E-Auto laden in Düsseldorf\nKostenlose Park- und Ladeplätze für Elektroautos\nVor allem in Innenstädten und Ausflugsgebieten stehen eigene Parkplätze für E-Autos zur Verfügung. Einfach via Smartphone an der Ladestation anmelden, dafür müssen Sie den QR-Code scannen und schon werden Sie zur jeweiligen Seite des Anbieters weitergeleitet.\nKostenloses Laden im RheinEnergie-Stadion\nDas Ladekabel, das sich häufig unter der Kofferraum-Ablage befindet, muss mit einem Stecker in den Anschluss am Auto, das andere Ende wird an der Ladesäule befestigt. Der Ladevorgang wird an der Säule selbst, durch ein kleines Display, ebenfalls erklärt. Alles in allem lässt sich ein E-Auto sehr leicht laden.\nHier lesen Sie mehr: Alle kostenlose Ladestationen in Köln auf einen Blick\nDie Bezahlung erfolgt ausschließlich online (PayPal, Kreditkarte, VISA oder Mastercard).\nElektroauto perfekt für Ausflüge geeignet\nIm Rahmen der Test-Woche habe ich einen Ausflug mit dem E-Auto zum Phoenixsee nach Dortmund gemacht. Sogar eine vierköpfige Familie hätte in dem Elektroauto genügend Platz und Komfort.\nWie in vielen anderen Ausflugsgebieten kann man vor Ort sein Auto direkt laden. Die Zeit vergeht nach einem Kaffee und einem kleinen Spaziergang wie im Flug.\nNach eineinhalb Stunden war das Auto wieder vollgeladen. Den Ladevorgang hatten wir bei noch 20 Kilometer Reichweite gestartet. Es kursiert das Gerücht, dass man an Ladestationen bis zu vier Stunden Wartezeit mitbringen müsse bis das Auto wieder voll geladen wäre, davon kann in keinster Weise die Rede sein.\nPhoenixsee Dortmund: Kostenloses Laden an Anflugsorten\nSie können via Smartphone den Ladevorgang verfolgen: Wie viel Prozent wurden bislang geladen? Möchte ich den Ladevorgang schon beenden?\nHat man das Smartphone einmal nicht bei sich, kann man sich beim jeweiligen Anbieter im Vorfeld registrieren. Per Post erhält man eine Kundenkarte, welche an die jeweilige Kontaktfläche an der Ladesäule gehalten werden muss. Das Problem: Es gibt einfach zu viele Anbieter. Bis zu 15 verschiedene Anbieter können für ein pralles Portemonnaie an Kundenkarten sorgen. Ein einziges Chaos.\nNachteile bei einem Elektroauto\nZu viele Anbieter, Tarife und Abos sorgen für ein „Wirrwarr“ bei der E-Mobilität. Als Verbraucher ist es deutlich leichter, wenn der Besitzer fixe Ladepunkte hat, denn nicht jeder Anbieter ist deutschlandweit vertreten. Dadurch reicht oft ein einziges Abo nicht aus, um in seinem Alltag Geld zu sparen. Auf der Autobahn sind die meisten Ladesäulen von EnBW und Innogy. Dadurch müssen viele Pendler mindestens zwei Abos besitzen, damit der Fahrer eventuell an der Säule bei mehreren Ladevorgängen Geld spart.\nViele Anbieter werben mit ihren eigenen Modellen für ihre Ladestationen. Von einer Grundgebühr von fünf bis 35 Euro, dafür bezahlt man entweder gar nichts oder weniger pro Ladevorgang bis hin zu Rabatt-Aktionen an den Tanksäulen.\nAbgerechnet wird an den meisten Säulen pro geladenem Kilowatt (KW). Pro geladenem Kilowatt zahlt man ca. 0,30 Euro. An Autobahn-Rastätten ist es häufig so, dass für 60 Minuten Laden ein Fixpreis berechnet wird, der zwischen sieben und 20 Euro variiert. Unabhängig davon, ob der Ladevorgang vorher beendet wird oder nicht.\nKosten: E-Auto zu Hause laden\nEntspannt sein Auto in der heimischen Garage aufladen, während man schläft oder zu Hause ist – hört sich gut an, oder? Leider nicht so leicht wie gedacht. In Großstädten hat nicht jeder eine eigene Garage oder einen Stellplatz mit einer Ladestation oder Steckdose.\nAuf dem Land sieht es auch nicht besser aus. Es wird problematisch, wenn Sie in einem Mehrfamilienhaus wohnen. Laden Sie ihr Auto im hauseigenen Hof, genauer gesagt in der Garage, läuft der Steckdosen-Anschluss meistens über den Hausanschluss. Den verbrauchten Strom bezahlen also alle Mieter. Eine eigene Ladestation („Wallbox“) kostet dagegen zwischen 500 bis 700 Euro.\nHinzu kommen noch Stromkabel, die neu verlegt werden müssen, dass der verbrauchte Strom bei den anderen Mietparteien nicht auf der Abrechnung landet. Das ganze Vorhaben muss mit dem Vermieter und der Stadt abgeklärt werden, ob an der Stelle neue Stromkabel verlegt werden dürfen. Dazu stellt man sich noch die Frage: „Wo stelle ich meine Ladestation hin?“ Nicht jedes Mehrfamilienhaus besitzt einen Hof oder Garagen, demnach müsste man ins „Niemandsland“ fahren, wo eventuell ein Ladepunkt ist.\nBei einem eigenen Grundstück kann man problemlos sein Auto an der Steckdose anschließen – innerhalb von sechs bis acht Stunden ist das Auto wieder vollgeladen.\nMit dem Elektroauto durch Europa?\nUnd wie sieht es mit Verreisen aus?\nBei guter Planung und gewissen „Ladepausen“ lässt sich eine Reise mit dem E-Auto durchaus angehen. Das Ladekabel müsste auf der Kofferraum-Ablage verstaut werden, da sonst bei jeder Vollladung das halbe Gepäck aus dem Kofferraum geräumt werden muss.\nViele Länder in Europa versuchen die E-Akzeptanz weiter nach vorne zu treiben. Zum Beispiel: In den Niederlanden oder in Norwegen gibt es bis zu dreimal mehr Ladestationen als in Deutschland. Dennoch können weit entfernte Reisen mit dem E-Auto eine Tortur werden, vor allem mit Kindern.\nDenn die vielen Pausen zum Laden (bis zu zwei Stunden) können dafür sorgen, dass man gewisse Check-in-Zeiten nicht erreicht, sei es in Hotels oder bei Ferienwohnungen. Die komplette Autofahrt wird in die Länge gezogen.\nBatterie beim Elektroauto\nAutomobilkonzerne bieten zwei Möglichkeiten, wie der Kunde das Thema mit der Batterie handhaben kann. Beim Kauf eines Elektroautos gilt die Garantie für die Batterie meistens drei Jahre. Die Lebensdauer für eine Batterie liegt bei 150.000 bis 200.000 Kilometern.\nAuch eine Option: Wenn der Kunde auch nach drei Jahren eine Garantie haben möchte, kann er eine Batterie mieten. Solange der Leihvertrag gültig ist, kommt der Hersteller für jegliche Kosten auf.\nHier lesen Sie mehr: Batterien für E-Autos brauchen jede Menge Lithium, Kobalt und Nickel – was bedeutet das für die Umwelt?\nMein Fazit zum Elektroauto\nDie E-Mobilität ist auf dem Vormarsch. Die Autos werden immer besser und erreichen höhere Reichweiten. Während die Bürger in Deutschland digitaler werden, liegen viele Innenstädte dem eigentlichen Anspruch weit zurück. Man könnte sagen: Der beste Freund des E-Autos ist das Smartphone.\nDenn sollte das Smartphone einmal leer sein oder man hat nicht die passende Kundenkarte dabei, steht man an vielen Ladestationen blöd da.\nHier lesen: Hängepartie bei E-Auto-Prämie Jetzt reagieren die ersten Hersteller mit eigenen Boni\nDie Ausstattung eines E-Autos unterscheidet sich kaum noch von der eines Verbrenner-Modells – E-Autos überzeugen mit Komfort und Fahrspaß. Für den Alltag, die Arbeit oder zum Einkaufen eignet sich das E-Auto perfekt. Ausflüge oder Kurztrips können ebenfalls problemlos angegangen werden. Lediglich lange Autofahrten können zu einem „Lade-Marathon“ werden.\nViele Ladestationen im und ums Rheinland sorgen dafür, dass der Verbraucher nicht leer ausgeht – im wahrsten Sinne des Wortes.\nHier lesen Sie mehr: Wie fit ist Köln für E-Mobilität?\nJedoch müssten Ladestationen und Ladesäulen besser gekennzeichnet sein. Oder anders gesagt: Die Unterschiede zwischen den einzelnen Anbietern müssten minimiert werden. Dann steht einer E-Mobilität in Deutschland nichts mehr im Weg.


Person Mit Akromegalie :: iimlmanfest.com\nAkromegalie durch Wachstumshormonüberschuss - MedMix.\nDie Akromegalie ist eine seltene Stoffwechselerkrankung, bei der es zu einem überschießenden Wachstum von Gliedmaßen kommt. Akromegalie bedeutet ungefähr so viel wie "Vergrößerung der äußersten Körperteile". Die Betroffenen haben sehr große Ohren, Nase, Hände und Füße. Akromegalie kann mit Medikamenten allein behandelt werden, wenn die Operation aufgrund der Lage des Tumors zu riskant oder unmöglich ist. Medikamente umfassen Somatostatin-Analoga SSA, Dopamin-Agonisten und Wachstumshormon-Rezeptor-Antagonisten GHRAs. Akromegalie wird oft erst nach vielen Jahren diagnostiziert. Denn die Symptome sind unspezifisch und entwickeln sich sehr langsam. Patienten mit Akromegalie sehen beispielsweise wie ihre Geschwister aus.\n3. Holen Sie sich professionelle Hilfe. Vielleicht kann es Ihnen in bestimmten Situationen helfen, mit einer außenstehenden Person über alle Veränderungen, die eine Akromegalie-Erkrankung für Sie persönlich und in der Familie mit sich bringt, zu sprechen. Eine Akromegalie geht mit einer Vielzahl körperlicher Veränderungen und Symptome einher. Nicht minder wichtig, aber schwerer zu erkennen, ist, dass die.\nDie Akromegalie ist in fortgeschrittenem Stadium eine Blickdiagnose für jeden, der diese Erkrankung kennt. Da die einzelnen Symptome im Frühstadium wenig spezifisch sind, andererseits die Frühdiagnose wesentlich zur Reduktion der Morbidität und Mortalität beitragen kann, ist die endokrinologische Evaluation auch bei Personen, die nur. In Deutschland jährlich ca. 270-330 Akromegalie-Neuerkrankungen. Pro einer Million Einwohner erkranken jährlich drei bis vier Personen neu an einer Akromegalie, in Deutschland entspricht das etwa 270-330 Menschen. Die Prävalenz in Deutschland beträgt ca. 3000 bis 6000 Erkrankte.\nAkromegalie. Der CHMP empfiehlt Signifor 20 mg, 40 mg, 60 mg, für die Behandlung von erwachsenen Patienten mit Akromegalie – bei denen eine Operation keine Option ist oder nicht zur Genesung beitrug und die nur unzureichend auf die Behandlung mit einem anderen Somatostatin-Analogon reagierten –. Clinical Practice Guideline zu Akromegalie - Zustand, der durch überschüssige Wachstumshormon verursacht. Die Endocrine Society hat ein Clinical Practice Guideline CPG für die Diagnose und Behandlung von Akromegalie, eine seltene Erkrankung durch überschüssige Wachstumshormon im. "Wir alle kennen Richard Kiel, den Beißer aus James Bond, den kennen viele Menschen." In dieser Geschichte geht es nicht um den Schauspieler Richard Kiel, den die Ärztin Prof. Dagmar Führer.\nBei der Akromegalie wird durch einen Hypophysentumor zu viel Wachstumshormon produziert. Bei Erwachsenen mit verschlossenen Wachstumsfugen kommt es dann zu einer langsam fortschreitenden Vergrößerung der Akren Nase, Ohren, Finger, Zehen. Akromegalie bezeichnet eine pathologische Veränderung des Wachstums durch einen chronischen Somatotropinüberschuss. Die Erkrankung tritt vor allem bei Personen im Alter von 40-50 Jahren auf. Wird die Akromegalie nicht ausreichend behandelt, ist die Lebenserwartung aufgrund der Folgeerkrankungen um zirka 10 Jahre verkürzt. Symptome. Pro einer Millionen Einwohner erkranken jährlich drei bis vier Personen neu an einer Akromegalie, in Deutschland entspricht das etwa 3000-6000 Erkrankten. Die Lebenserwartung von Patienten mit Akromegalie ist etwa um zehn Jahre verkürzt, da maligne Tumoren häufiger auftreten. Umso schwieriger ist es für die Wissenschaftler, zum Wohl ihrer Patienten zu forschen. Erlanger Ärzte waren nun an einer bundesweiten Studie beteiligt, die belegt, dass das Krebsrisiko bei Personen mit Akromegalie – wider die bisher vorherrschende Annahme –. Bei ausgewachsenen Personen wirkt das überschüssige Somatropin nur noch an den knöchernen Enden der Extremitäten, an den Weichteilen und im Inneren des Körpers. Neben Händen und Füßen können auch die äußeren Geschlechtsteile und einzelnen Organe an Größe zunehmen. In manchen Fällen regt eine Akromegalie auch das Wachstum von.\nEs sind also nicht persönliche Erfahrungen, die zur Ausgrenzung bzw. Stigmatisierung bestimmter Personen führen, sondern pauschale Urteile.  Eine Stigmatisierung, beispielsweise durch die körperlichen Veränderungen bei Akromegalie, kann bei den. Zwar ist Akromegalie relativ selten, für die Betroffenen aber nicht minder belastend, da sich die Symptome schleichend entwickeln. Morbus Cushing Bei dem sehr seltenen Morbus Cushing produzieren die Nebennieren eine zu große Menge des Hormons Cortisol, das unter anderem für die Steuerung des Herz-Kreislauf-Systems und den Stoffwechsel zuständig ist.


Hotelbewertungen Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal - Seite 4.\nWir hatten das Komfort Zimmer gebucht und für ein 4 Sterne Haus ist die Ausstattung der Zimmer und das Alter des Bades grenzwertig. Super Wellnessbereich und super Restaurant mit freundliche. Kompetenten Mitarbeitern.\nSehr netter Service, tolles Essen und ein sehr sauberer Wellness Bereich. Wir kommen gerne wieder.\nEin schönes Hotel mit sehr freundlichem und kompetenten Personal. Die Küche ist sehr empfehlenswert. 2 Dinge möchten wir anmerken: Beim Frühstück wäre eine Beschriftung der Brotsorten toll und am Buffet vielleicht zusätzlich zur Kokosmilch noch Mandel- und/oder Hafermilch zur Auswahl für Veganer wäre schön. In der Sauna hat uns nicht gefallen, dass meist die Liegen mit Handtüchern o.ä. reserviert waren, die Saunagäste dann zum Teil sehr lange nicht mehr zurück kamen, so dass viele Liegen eigentlich frei wären, von anderen Gästen aber trotzdem nicht genutzt werden können. Reservierungen sollte das Personal untersagen. "Besichtigungen" der Sauna durch Personen in Straßenkleidung und Saunagänge in Badekleidung finden wir nicht gut, eine Sauna ist textilfreier Bereich. Es kann meiner Meinung nach sonst durchaus unangenehm für die textilfreien Saunagäste werden.


StartKeniaNairobi – Hauptstadt von Kenia\nDie Hauptstadt von Kenia, eines der beliebtesten Länder für den Tourismus, liegt im Süden des Landes am gleichnamigen Fluss Nairobi. Diese Stadt zählt auf ungefähr 700 Quadratkilometern 2,75 Millionen Einwohner, die sich auf acht Provinzen aufteilen.\nAnfang des 19. Jahrhunderts war diese Stadt noch ein winziger Handelsstützpunkt und ist nun eine der größten Städte Afrikas. Sie liegt knapp südlich des Äquators und ist auf ungefähr 1624 Meter über Normalnull errichtet. Aufgrund dieser Höhlenlage hat diese Stadt, die zur tropischen Klimazone gehört, ein eher europäisches Klima. Die Durchschnittstemperatur beträgt 19 Grad C. Wie bei fast allen größeren afrikanischen Städten leben rund 60 % der Einwohner in Slums, von denen es in Nairobi mehr als 200 gibt.


BDR-Breitensport präsentiert pre-reg – challenge-magazin\nBDR-Breitensport präsentiert pre-reg\npre-reg ist das neue Online-Voranmeldesystem für alle Tagesveranstaltungen aus dem BDR-Breitensportkalender, powered by scan&bike. Mit pre-reg geht ein lang gehegter Wunsch der Breitensportler in Erfüllung, endlich gibt es ein bundeseinheitliches Voranmeldesystem – und das völlig coronakonform.\nJörg Homann, in der BDR-Breitensport-Kommission für die digitalen Assistenzsysteme zuständig, sieht pre-reg als nächsten Schritt. Mit scan&bike gibt es seit 5 Jahren eine Erleichterung bei der Einschreibung, wobei ein vorab generierter QR-Code gescannt wird, in dem die Daten der Teilnehmenden gespeichert sind. Jetzt kann sich der Teilnehmende auch über pre-reg bei einer Veranstaltung voranmelden und vorab bezahlen und erhält kurz vor der Veranstaltung einen gesonderten QR-Code.\nMit diesem neuen QR-Code kann sich der Teilnehmende völlig kontaktlos beim self-check-in einscannen und schon werden Rückennummer und Startkarte gedruckt. Natürlich funktioniert pre-reg auch ohne scan&bike.\nDie Teilnahme der RTF- und CTF-Veranstalter bei pre-reg ist freiwillig, aber sinnvoll. Eine Voranmeldung kann die Existenz von Vereinen sichern, jeder Veranstalter kennt das Risiko schlechten Wetters. Mit pre-reg hat der Veranstalter die Sicherheit, wenn er für 500 Startende eingekauft hat und nur 50 kommen, weil es laut Wetter-App regnen könnte.\nNoch wichtiger werden feste Teilnehmer-Kontingente im Zuge der Corona-Pandemie, viele Behörden legen Obergrenzen für Teilnehmende fest. Mit pre-reg hat man seine Voranmeldungen immer im Blick, pre-reg schließt nicht nur automatisch die Anmeldung beim Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl, sondern teilt die Teilnehmer direkt in Startblöcke auf – so wird wirkungsvoll die Zahl der sich gleichzeitig im Startbereich aufhaltenden Teilnehmer begrenzt.\nNatürlich kann so ein Service nicht mehr kostenlos sein, aber im Vergleich zu anderen Voranmeldesystemen ist pre-reg günstig. Mit dem großen Vorteil, dass pre-reg zu 100% auf den Rad-Breitensport abgestimmt ist. Auf Wunsch übernimmt pre-reg sogar den SEPA-Einzug der Startgelder.\nAn diesem Wochenende versendet pre-reg ein Informationsschreiben an alle Veranstalter aus dem BDR-Breitensportkalender, mit sämtlichen Informationen und dem Link zur persönlichen Eingabe-Maske. Am nächsten Schritt wird bereits gearbeitet: Gemeinsam mit einer Arbeitsgruppe tüftelt Jörg Homann an der „elektronischen Wertungskarte“, einem digitalen Komplettsystem.\nMehr zu pre-reg und den anderen digitalen Breitensporthelfern, und auch wenn man sich eine Mitarbeit vorstellen könnte, gibt es unter 0228/9798821 oder jh@scan.bike


„Trotzdem gut benommen“ | Isenhagener Land\n„Trotzdem gut benommen“\nZu unserer Berichterstattung „Benimm“ (IK vom 26. Mai) schreibt Winfried Harms aus Oerrel.\nBeim Thema des Tages „Benimm ist wieder gefragt“ denke ich noch an meine Schulzeit. Als Schüler einer „Deutschen Heimschule“ im Alter von 7 bis 9 Jahren erinnere ich mich, wie wir uns als Jungen gegenüber Frauen zu benehmen hatten. „Gebt ihnen stets den Vortritt, öffnet ihnen die Tür und denkt daran, jede Frau könnte eure Mutter sein“, so unser Zugführer. Das Ergebnis: Eine Frau kam zur Schulleitung um zu sagen, wie anständig und höflich wir uns im Dorfe benehmen würden, es sei eine Freude.“\nSpäter im Internat „Schloss Plön“ bekamen wir stets nach dem Mittagessen für 30 Minuten von unserem Studienrat „Benimm-Unterricht“. „Anständiges Benehmen“ war selbstverständlich, obwohl wir als Jungen ganz schön viel Unsinn im Kopf hatten. Trotzdem, wir haben uns gut benommen, in der Schule und bei Tisch oder auf der Straße. Und später im Beruf war gutes Benehmen selbstverständlich.\nDas galt auch, wenn im Ausland andere Regeln galten. So habe ich zum Beispiel. eine Delegation japanischer Wissenschaftler dienstlich in ein spezielles Gasthaus zum Essen eingeladen. Als die Suppe gereicht wurde, sahen mich 31 hochqualifizierte Besucher an und schlürften laut schmatzend die Suppe. „Jetzt wollen sie Ihnen zeigen, dass es ihnen schmeckt, ein alter japanischer Brauch,“ erklärte mir der Dolmetscher. Jetzt lachen, wäre schlechtes Benehmen, also stand ich auf, um einen Vortrag über den Wein zu halten, den es zum Essen gab.\nIhrem Thema „Benimm ist wieder gefragt“ stimme ich gern zu.


Sebastian Krause, Autor auf Systemkamera-24.de - Seite 2 von 6\nAutor: Sebastian Krause\nBublcam – 360 Grad Panorama\nWer gerne Fotografiert hat auch schon mal das eine oder andere Panoramafoto gemacht. Doch kann schon von sich behaupten ein 360 Grad Panorama geschossen zu haben. Mit einer Bublcam ist dies möglich. Mit diesem Ball ähnlichen Kamera ist es möglich 360 Grad Panorama Fotos und sogar Videos zu machen. Diese Kamera ist mit vier Linsen ausgestattet die alle Bereiche mit je 190 Grad abdecken. Die Auflösung beträgt 5 Megapixel der Kameras. Bei Standbildern sogar 14 Megapixel. Videos werden in FullHD aufgezeichnet und auf eine MicroSD gespeichert. Mit dieser Kamera ist es möglich interessante Motive einzufangen und so coolsten Fotos oder Video entstehen zu lassen. Vergleichbar ist diese Technologie mit den Kameras von Google. Google benutzte diese Kameras für Google Streetview. Bublcam – 360 Grad Panorama weiterlesen\nVeröffentlicht am 25. November 2013 29. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien Systemkamera Blog\nAktfotografie ist ein Thema für sich der eine bewundert es und sieht die Kunst darin der andere erkennt nur Porno in den Fotos. Doch es ist und bleibt die hohe Kunst des Fotografierens. Es ist nicht einfach für Fotografen den der Pfad zwischen Fotografie und Kunst und einfach nur plumpen Nacktfotos ist schmal. Ein Spiel mit Licht und Schatten erschwert das Ganze noch dazu. Ein guter Fotograf muss dazu auch noch die richtigen Posen für sein Model finden. So das am Ende die Schokoladenseiten zu sehen ist und nicht die Problemzonen abgelichtet werden. Um die schönsten Bilder zu gestalten sollte man mit einer Systemkamera oder mit einer Spiegelreflexkamera arbeiten. Bei diesen beiden Kameratypen kann man viele Sachen manuell einstellen. Aktfotografie weiterlesen\nVeröffentlicht am 22. November 2013 16. Juni 2014 Autor Sebastian KrauseKategorien Systemkamera Blog\nWer viel fotografiert möchte gern das eine oder andere Bild mal bearbeiten. Nicht jeder hat oder braucht dazu ein teures Bildbearbeitungsprogramm wie Photoshop. Heute macht man alles online. Auch seine Bilder kann man heutzutage kostenlos bearbeiten. Anbieter gibt es genug. So kann man ganz bequem von zu Hause mit Hilfe seines Webbrowsers die Bilder optimieren. Dazu muss man allerdings das Foto hochladen. Man sollte vorab klären was der Anbieter mit diesem Foto macht. Löscht er es sofort nach dem bearbeiten wieder oder darf der Anbieter das Foto sogar selber nutzen? Diese ganzen Fragen sollte man vorab mit Hilfe der AGBs klären um nachher keine Probleme zu bekommen. Ansonsten sind diese Anbieter sehr simpel aufgebaut. Bildbearbeitung online weiterlesen\nVeröffentlicht am 20. November 2013 16. Juni 2014 Autor Sebastian KrauseKategorien Systemkamera Blog\nNeue Bereiche & neues Design\nWie euch sicherlich schon aufgefallen ist hat sich einiges auf systemkamera-24.de geändert. Zum einen habe ich etwas am Design geschraubt. Außerdem gibt es jetzt Social-Buttons um euren Freunden von meiner Seite zu erzählen. Außerdem gibt es zwei neue Bereiche. Im Bereich Testberichte findet ihr die aktuellen Testberichte 2013 für Systemkameras. Auch neu ist der Bereich für Objektiv. Hier findet ihr alle wichtigen Informationen die ihr für Kauf eines neuen Objektives benötigt. Auch wertvolle Tipps zum Schutz eines Objektivs oder zu dessen Reinigung habe ich euch hier notiert. Also schaut doch mal rein wenn euch das Thema interessiert.\nVeröffentlicht am 24. September 2013 16. Juni 2014 Autor Sebastian KrauseKategorien Systemkamera BlogSchreibe einen Kommentar zu Neue Bereiche & neues Design\nVeröffentlicht am 24. September 2013 11. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien ObjektiveSchreibe einen Kommentar zu Walimex Pro 14 mm\nVeröffentlicht am 24. September 2013 11. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien ObjektiveSchreibe einen Kommentar zu Canon EF-S 10-22mm\nVeröffentlicht am 24. September 2013 11. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien ObjektiveSchreibe einen Kommentar zu Sigma 10-20 mm\nVeröffentlicht am 24. September 2013 11. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien ObjektiveSchreibe einen Kommentar zu Sigma Fisheye-Objektiv\nWalimex Pro Fish-Eye II\nVeröffentlicht am 24. September 2013 11. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien ObjektiveSchreibe einen Kommentar zu Walimex Pro Fish-Eye II\nWalimex Pro Fish-Eye\nVeröffentlicht am 24. September 2013 11. November 2013 Autor Sebastian KrauseKategorien ObjektiveSchreibe einen Kommentar zu Walimex Pro Fish-Eye


Rede Hans-Joachim Janßen: Aktuelle Stunde (CDU) zur Post im ländlichen Raum: Bündnis 90/DIE GRÜNEN im Landtag Niedersachsen\nRede Hans-Joachim Janßen: Aktuelle Stunde (CDU) zur Post im ländlichen Raum\nMit dieser Aktuellen Stunde, meine Damen und Herren von der CDU, greifen sie ein durchaus wichtiges Thema auf. Ich komme ja selbst aus einer eher dünn besiedelten Region mit negativer Bevölkerungsprognose. Die sogenannte Peripherisierung des ländlichen Raums findet nicht im abstrakten Raum statt, sondern vor der Haustür – obwohl das Schließen der Poststelle ist kaum das gravierendste Problem, sondern eher das Aus des letzten Ladens im Dorf.\nAber Sie können doch nicht ernsthaft dieser aktuellen Regierung vorwerfen, diese Probleme verursachst zu haben. Das Gegenteil ist der Fall. Niedersachsen packt an.\nDieser Entwicklung müssen wir entgegensteuern und diese Landesregierung steuert entgegen. Es bedarf integrierter und langfristiger Ansätze, um zu zufriedenstellenden Lösungen zu gelangen.\nDas Ausbluten des ländlichen Raumes muss verhindert werden. Und daran arbeitet diese Landesregierung.\nDas Land erkennt die Unterschiedlichkeit seiner Regionen an und bekennt sich zu regional differenzierter Struktur- und Raumordnungspolitik. Dafür stehen ganz besonders die seit 2014 existierenden vier Ämter für regionale Landesentwicklung. Ihre Aufgabe ist es regionale Akteure zusammenzubringen um gemeinsam für größere Gebietseinheiten zielführende Konzepte im Rahmen des Nds. Multifondsprogramm zu erarbeiten.\nGerade das Südniedersachsenprogramm steht beispielhaft für Partizipationsmöglichkeiten und die Vernetzung relevanter Akteure. Seit dem Start des Programms im vergangenen Jahr wurden 27 umfangreiche Projekte beantragt. Davon sind bereits 18 Vorhaben ganz oder teilweise bewilligt worden. Dazu zählen z.B. Projekte im Tourismus wie das Unesco-Welterbe Harz, das nun mit Infozentren als attraktive Anlaufpunkte ausgestattet wird oder das Eco-Bus-Projekt, das die Modernisierung des öffentlichen Nahverkehrs über intelligente Netzwerksteuerung einer Flotte von Taxi und Kleinbussen anstrebt. Das bisherige Fördervolumen des Südniedersachsenprogramms beträgt rund 68 Mio Euro. Weitere Projektanträge sind noch in Bearbeitung. Ende 2016 wird das vom Land kofinanzierte Fördervolumen rund 100 Mio Euro betragen. Und gerade in diesem Jahr wurden z.B. durch das ARL Braunschweig finanzschwache Kommunen aus Südniedersachsen mit 2,2mio€ Kofinanzierungsmitteln zusätzlich gefördert: das Land bezuschusst ihren Eigenanteil an ländlichen Entwicklungsprojekten im Rahmen des Zile-Programms.\nUm den Städten und Kommunen als Träger des öffentlichen Nahverkehrs unter die Arme zu greifen, engagiert sich das Land auch bei der Reaktivierung alter Bahnstrecken und der barrierefreien Modernisierung von Bahnhaltepunkten. Mit der Kommunalisierung der Aufgaben- und Ausgabenverwaltung der Mittel aus §45 des Personenbeförderungsgesetzes und den rund 20mio Zusatzmitteln, die den Kommunen bereitgestellt werden, haben wir die kommunalen Kompetenzen und den Ausbau des ÖPNV in der Fläche weiter gestärkt. Das ermöglicht den Kommunen, bedarfsgerechten ÖPNV weiter auszubauen und es ermöglicht die Förderung z.B. zusätzlicher Bürgerbusinitiativen. Auch Kombiverkehre wie in Brandenburg wären denkbar, wo neben der Beförderung von Personen auch die Warenbelieferung sichergestellt wird.\nDoch es geht auch um Datenmobilität. Eine der wichtigsten Voraussetzung für die wirtschaftliche Entwicklung ländlicher Räume. Die niedersächsische Landesregierung hat sich zum Ziel gesetzt bis 2020 alle Haushalte in Niedersachsen mit Breitband zu versorgen. Dafür stehen aus unterschiedlichsten Förderquellen rund 60 Millionen Euro zur Verfügung. Und dieses Programm wirkt. Landesweit sind die Landkreise dabei, entweder selbst oder im Verbund mit Breitbandversorgern die Datenautobahnen voran zu treiben.\nWir fördern die interkommunale Kooperation. Es macht z.B. mehr Sinn, wenn Kommunen im Verbund Gewerbegebiete ausweisen und so Cluster entwickeln können, als wenn jede einzelne Gemeinde im Klein-Klein unterwegs ist.\nNiedersachsen macht sich stark für die Förderung ländlicher Basisinfrastruktur: statt 7mio€ stehen in der jetzigen Förderperiode 25mio€ zur Verfügung. Und sie werden sinnvoll ausgegeben. In meinem Nachbarort hat mittlerweile der Fleischer, der Lebensmittelladen, die Apotheke und die Bank geschlossen – die Poststelle natürlich auch, alles innerhalb von zwei Jahren. Mit 100.000€ fördert das Land jetzt die Einrichtung eines Basisladens mit Bankangeboten, der durch eine örtliche Initiative betrieben wird. Das ist gelebte Hilfe vor Ort.\nWir müssen darauf hinarbeiten ländliche Gebiete bestmöglich mit Service und Infrastruktur zu versorgen. Dabei sind kreative Ideen vor Ort gefragt. Diese Landesregierung unterstützt diese Ideen und bindet sie zusammen, um auch regional größtmögliche Synergieeffekte zu erzielen. Wir sind da auf einem guten Weg. Ich kann nicht erkennen, was sie in ihrer Regierungszeit besser gemacht hätten.


Heidelbergs Rollstuhlbasketballer verabschieden sich mit respektabler Leistung aus der Saison 2016/2017 - BBSBaden\nHeidelbergs Rollstuhlbasketballer verabschieden sich mit respektabler Leistung aus der Saison 2016/2017\nAm vergangenen Samstag bestritten die Rolling Chocolate Heidelberg ihr letztes Saisonspiel in der 2. Bundesliga Süd, auswärts gegen die Roller Bulls St. Vith. Nach hartem Kampf mussten sich die Neckarstädter, die die Saison auf Platz 5 beenden, trotz respektabler Leistung mit 64:53 gegen den hoch favorisierten Tabellenzweiten, geschlagen geben.\nIm rappelvollen Hexenkessel von St. Vith starteten die Kirchheimer, die diesmal auf ihren erfahrenen Pointguard Klaus Weber (Rippenprellung) und ihren Flügelspieler Sebastian Holzheu (Abitur) verzichten mussten, gut in die Partie. Nach dem 1.Viertel lag das Heidelberger Team von Headcoach Marco Hopp, dank einer stabilen Zonen-Defense und gutem Stellungsspiels in der eigenen Ofense, überraschend mit 10:11 in Front. Bis zum Seitenwechsel konnten sich die Gastgeber vom Rande der Ardennen zwar die Führung zurückerobern, doch der hartnäckige Underdog vom Neckar blieb, vor allem dank eines erneut unbändigen Kampfeswillen und zudem gut funktionierendem Teamplays, weiter auf Schlagdistanz (36:32 zur Halbzeit). Heidelbergs Center Ralf Schwarz machte mit seiner Präsenz auf beiden Seiten des Courts und zudem einer überragenden Punkteausbeute (34 Punkte/Topscorer der Partie) die erneuten Ausfall- und Verletzungssorgen der Rolling Chocolate vergessen. Dennoch geriet der zuvor auf Hochtouren arbeitende Chocolate-Motor im 3.Viertel leider ziemlich ins Stocken. Die Defense der Bulls wurde zunehmend aggressiver und ruppiger und zwang die Gäste vom Neckar oft zu schwierigen Würfen. So gelangen dem Heidelberger Team um Mannschaftskapitän Sven Eckhardt (12 Pkt./1 Dreier) nur magere 7 Punkte und man hatte Glück, das auch beim sehr nervös agierendem Gegner, die Trefferquote massiv in den Keller ging. Vor dem Abschlussviertel lagen die Gäste aus der Metropolregion mit 46:39 immer noch aussichtsreich im Rennen, doch die Kräfte reichten nicht aus, um das Ruder nochmal herumzureißen. Svenja Mayer, die in ihrer ersten Zweitliga-Saison, eine bemerkenswerte Entwicklung bei den Rolling Chocolate durchlaufen hat, erzielte unter dem Jubel ihrer Mitspieler Mitte des Viertels via Freiwurf ihren ersten Saisonzähler und Kapitän Sven Eckhardt verwandelte kurz vor Ende der Partie in gewohnt sicherer Manier einen sehenswerten Dreier. Am Erfolg (64:53) der hoch favorisierten Hausherren aus St. Vith änderte dies zwar nichts mehr aber es bleibt nach einer sportlich äußerst holprigen und von unzähligen Rückschlägen geprägten Saison, dennoch die Erkenntnis, dass es sich lohnt seiner Linie treu zu bleiben und den Sportnachwuchs konsequent zu fördern. Und so blicken die Rolling Chocolate Heidelberg, die auch in der Spielzeit 2016/2017, trotz magerer Punkteausbeute in der Liga, wieder vielen Talenten den Weg geebnet haben, zuversichtlich in die Zukunft. „Es war von den vielen, meist krankheits- oder verletzungsbedingten Ausfällen und den vielen unglücklichen, oft knappen Niederlagen her betrachtet, eine wahre Seuchensaison. Dennoch hat das Team, ganz nach seinem Motto („One team, one spirit!“), bis zur letzten Sekunde alles gegeben und immer füreinander, sowie für die treuen Fans gekämpft. Diese Leistung verdient, nicht nur von mir als Trainer der Truppe, den aller höchsten Respekt!“, zeigte sich Heidelbergs Headcoach Marco Hopp nach einer turbulenten Saison 2016/2017 stolz auf seine Mannschaft.\nPunkteauswertung Rolling Chocolate Heidelberg vs. Roller Bulls St. Vith:\nFür Heidelberg spielten: Schwarz 33, Eckhardt 12, Gumpert (Th.) 5, Vogt 2, Mayer 1, Ernst, Weiß.\nFür St. Vith spielten: Van Houcke 17, Comor 14, Nulens 9, Minten 7, Saadi 6, Dries 4, Moujoud 4, Bernal 3, Pho, Veithen.\nAbschlusstabelle der 2. Bundesliga Süd (Nachholspiele Frankfurt vs. Ulm (02.04.17) + Lahn-Dill 2 vs. St. Vith (08.04.17) nicht mit einbezogen, Tabellensituation bleibt aber aufgrund der direkten Vergleiche der jeweiligen direkten Tabellennachbarn, unabhängig von den Ergebnissen, identisch):\nMainhatten Sky Wheelers 1\n961 : 821\n893 : 781\nRBB München Iguanas 1\n930 : 806\nRSV Lahn-Dill 2\n857 : 839\nSG Rolling Chocolate 1\n828 : 1015\nSabres Ulm 1\n708 : 915


Fußball MUNDERLOH: TVM überzeugt auf internationaler Bühne\nTVM überzeugt auf internationaler Bühne\nErfolgreich: Die E1-Jugend des TV Munderloh holte sich in den Niederlanden den dritten Platz. Bild: Verein\nMUNDERLOH Für viele Fußballer wird dieser Traum sehr spät wahr, einige kommen sogar nie dorthin: Ein internationales Spiel bestreiten ist das Größte für jeden Kicker. Für die E1-Junioren des TV Munderloh ging dieser Traum bereits über Ostern in Erfüllung. Sie nahmen am internationalen Turnier um den „Oranje-Cup“ in Ommen (Niederlande) teil und erlebten ihre erste große Mannschaftsfahrt im Sommercamp Heino.\nLos ging es am Gründonnerstag mit einer großen Eröffnung und dem Empfang beim Bürgermeister der Gemeinde Ommen. Am Karfreitag startete dann der sportliche Part und die Munderloher Kicker schlugen sich in der Vorrunde prächtig. Einem 5:0 gegen den TuS Fleestedt (Kreis Harburg) folgte ein hart erkämpftes 3:1 gegen Gastgeber OVC 21 Ommen. Zum Abschluss der Vorrunde trafen die Schwarz-Gelben auf Balkbrug (Niederlande) und kamen mit einem 7:1 im dritten Spiel zum dritten Sieg. Damit war der Einzug ins Halbfinale als Gruppensieger perfekt. Zur Belohnung gab es von Trainer Marco Kimme trainingsfrei.\nAm Ostersonnabend stand das Halbfinale gegen den SV Nieuwleusen (Niederlande) auf dem Programm. Die Munderloher ließen sich von den großen und körperbetont spielenden Gegnern den Schneid abkaufen. Schnell lagen sie durch einen abgefälschten Freistoß und einen Fernschuss mit 0:2 zurück. Nach dem 1:2 kurz nach der Pause erspielten sich die Munderloher einige Großchancen, aber der Ball wollte nicht über die Linie. Kurz vor dem Schlusspfiff gelangen den Nieuwleusern zwei Kontertore zum Endstand von 1:4. Der dritte Platz wurde im Neunmeterschießen vergeben. Der Gegner hieß erneut OVC 21 Ommen. Hier konnten sich die Munderloher mit 3:2 durchsetzen, da Torwart Jan Schelenz zwei Strafstöße abwehrte. Alles in allem spielten die Munderloher ein tolles Turnier auf dem ungewohntem Kunstrasen. Turniersieger wurde der LTS Bremerhaven, der – wie der TV Munderloh – den spielerisch stärksten Eindruck bei den Zuschauern hinterließ.\nDer erfolgreiche Kader des TV Munderloh, der in den Niederlanden aufspielte: Tobias Schohusen-Tabken, Niklas Harms, Malte Harms (1 Tor), Matti Lüers (5), Falk Warfelmann (4), Michelle Kruse, Linus Bliefernich, Ralf Kruse (1), Jan Schelenz, Jonas Kimme, Jan-Luca Rustler (5), Marcel von Seggern und Trainer Marco Kimme.\nTV Munderloh TuS Fleestedt Marco Kimme Jan Schelenz Tobias Schohusen-Tabken Falk Warfelmann Michelle Kruse Linus Bliefernich Ralf Kruse Jonas Kimme Jan-Luca Rustler Marcel von Seggern Niklas Harms Malte Harms Matti Lüers Heino MUNDERLOH FLEESTEDT HARBURG BREMERHAVEN SEGGERN


Prag – Dresden mit Schiffsfahrt von Hrensko nach Dresden | FRIDOLIN busreisen Kühbach\nPrag – Dresden mit Schiffsfahrt von Hrensko nach Dresden\nReiseland: Deutschland, Tschechien\nGehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise zu zwei Perlen historischer Städte in Europa.\nPrag, die Goldene Stadt Prag an der Moldau, blickt auf eine tausendjährige Geschichte zurück und besticht durch ein einzigartiges Gebäude-Ensemble.\nDresden, einst Residenzstadt der sächsischen Kurfürsten und Könige wird nicht ohne Grund auch „Elbflorenz“ oder „Barockperle an der Elbe“ genannt. Die Stadt zeichnet sich durch einzigartige Barock- und Renaissance-Architektur, und durch weltberühmte Kunstschätze aus. Dresden gilt heute, wie einst, als Kunst- und Kulturstadt von Weltrang und eine der schönsten Städte Europas.\nFreitag 05.07.2019 – Anreise nach Prag\nDa unser Reisethema Prag und Dresden ist, werden wir auf direktem Weg nach Prag anreisen. Am Nachmittag haben Sie bereits Zeit, erste Eindrücke in Prag zu sammeln.\nUnser Hotel liegt ca. 400 m von der U-Bahn Station entfernt, mit der Sie dann in ca. 12 Minuten in der Innenstadt sein werden.\nHeute lernen wir bei einer halbtägigen Stadtbesichtigung die hauptsächlichen Sehenswürdigkeiten von Prag kennen. Am Nachmittag haben Sie nochmal Zeit sich nach Ihren Wünschen in Prag umzusehen. Das Abendessen nehmen wir in einem böhmischen Restaurant ein. 3 Getränke sind dabei inklusive.\nSchiffsfahrt durch das Elbtal von Hrensko nach Dresden – Dresden\nUm 10:00 Uhr fährt das Schiff in Hrensko ab. Die Fahrt führt uns durch die Felscanyons der Böhmischen Schweiz, vorbei an\nder Festung Königstein, durch Orte, die bereits im Jahre 1831 Hans Christian Andersen bewun\nderte. Sie passieren Pirna und durch die Weinberglandschaft des Elbtals geht es weiter Rich\ntung Dresden. Während auf dem Schiff Mittagessen serviert wird, fahren Sie an Schloss Pillnitz vorbei.\nHeute haben Sie ausgiebig Zeit Dresden auf eigene Faust zu erkunden. Sie wohnen so zentral, dass Sie sich auch jederzeit eine kurze „Auszeit“ im Hotel nehmen können.\nAufenthalt Dresden – Heimfahrt\nVormittags haben Sie noch Zeit zur freien Verfügung in Dresden. Gegen 12.00 Uhr werden wir die Heimreise beginnen.\nJeder Fahrgast verfügt über 2 Sitzplätze\n2 x Übernachtung/Frühst. im Hotel Duo**** Prag\n2 x Übernachtung/Frühst. im Hotel\n1 x Abendessen im Hotel Duo\n1 x Abendessen in einem böhmischen Restaurant\ninkl. 3 Getränke\n1 x Schifffahrt Hrensko – Dresden\n1 x Mittagessen an Bord des Schiffes\n1 x 2 stündige Stadtführung in Dresden\nevt. anfallende Kurtaxe\nRumänien – mit Dampfzugerlebnis, Übernachtung im Donaudelta , Moldauklöster und Schwarzmeerküste\nBUGA Heilbronn – Tagesfahrt am 26.06.2019