Ein Leitfaden, Um Diesen Körper Zu Bekommen, Den Sie Schon Immer Wollten - Glcons\nWie Sie beginnen Ihre Gewichtsverlust Herausforderung versuchen, langfristig zu denken. Gewichtszunahme über einen Zeitraum von Zeit summiert sich zu ernsten gesundheitlichen Problemen und sobald der Zyklus des Aufsetzens auf ein paar Pfund jedes Jahr beginnt, ist es schwer zu stoppen. Sehen Sie Ihre aktuellen Gewichtsverlust Ziele als Investition in die Zukunft Ihrer Gesundheit. Dabei geht es nicht nur darum, in eine Lieblingsjeans zu passen, sondern darum, länger in mehr Gesundheit und Glück zu leben.\nStarten Sie Ihren Gewichtsverlust-Plan, indem Sie mehr würzige Lebensmittel essen. Würzige Lebensmittel haben gezeigt, dass Sie Ihren Stoffwechsel erhöhen, so dass Ihre Zellen mehr Kalorien verbrennen, während Sie essen, und nach dem Essen. Auch extrem würzige Lebensmittel können Ihnen helfen, weniger zu essen, wenn Sie nicht mehr von der Würze stehen können.\nGehen Sie nie zu einer Party hungrig, auch wenn das Abendessen inklusive ist. Wenn man einen leichten Snack mit viel Ballaststoffen und etwas Eiweiß und Fett eine halbe Stunde vorher isst, wird man nicht so hungrig und das Essen wird nicht ganz so verlockend. Probieren Sie ein wenig von allem, aber nur ein wenig zu einer Zeit, damit Sie es ohne Bedauern genießen können.\nVermeiden Sie es, Mahlzeiten zu überspringen. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, sondern Sie könnten sich wichtige Nährstoffe nehmen, die Sie jeden Tag brauchen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper auch denken, dass es verhungert und so wird es Ihren Stoffwechsel verwirren, Wenn Sie wieder essen, werden Sie höchstwahrscheinlich zu viel essen.\nEinige Tipps für einen schnelleren Gewichtsverlust\nWenn Sie mühelos anfangen wollen, gesünder zu essen, versuchen Sie, die Menge der Dressings, die Sie verwenden, zu minimieren. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Ihre Gabel in einem separaten Behälter mit Dressing zu tauchen und dann einen Biss Salat abzuholen. So schmeckt man noch das leckere Dressing, ohne es über den Salat zu gießen und komplett zu sätlieren. Auf diese Weise können Sie Ihren Salat immer noch genießen, ohne seine allgemeine Gesundheit zu opfern.\nSeien Sie nicht hart auf sich selbst, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Gönnen Sie sich eine Pause. Wissen Sie, dass Sie es manchmal nicht zu Ihrem Training schaffen, manchmal werden Sie schlecht essen und manchmal wollen Sie aufhören. Aber einfach auf sich selbst zu sein bedeutet, dass Sie sich selbst verzeihen und weitermachen können, bis Sie das Gewicht verlieren, das Sie verlieren möchten.\nEine hilfreiche Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ist, die Etiketten auf dem Essen zu lesen, die Sie essen. Dies wird Sie auf die guten und schlechten Chemikalien aufmerksam machen, die in Ihrem Essen sind. Wenn Sie die Etiketten lesen, machen Sie sich auch mit der Menge an Kalorien vertraut, die Sie verbrauchen werden. Dieses Wissen kann abschreckend sein, ungesund zu essen, was zu Gewichtsverlust führen kann.\nSie sollten sich an Ihre tägliche Kalorienbegrenzung für Ihr Gewicht erinnern. Wenn Sie das wissen, können Sie die Menge an Kalorien, die Sie für jede Mahlzeit essen sollten, planen. Die tägliche Kalorienzufuhr ist für alle Menschen unterschiedlich, daher sollten Sie darauf achten, wie viele Kalorien Sie jeden Tag essen können.\nUm bei der Gewichtsabnahme zu helfen, muss man an ihre Motivation denken, wenn man abnehmen will. Diese Motivation wird die einen werden, um Gewicht zu verlieren und zu verhindern, dass man auf ihre Gewichtsabnahme Kampf aufgeben. Motivation kann der Unterschied zwischen erfolgreicher und erfolgloser Gewichtsabnahme für eine Person sein.\nHoffentlich sind Sie jetzt mental bereit, die Herausforderung des Abnehmens mit Entschlossenheit und Kraft anzunehmen. Sie haben jetzt einen Aktionsplan im Kopf und Erinnerungen daran an der Tür Ihres Kühlschranks gepostet. Heute sind Sie mit dem Wissen bewaffnet, das Sie brauchen, um Ihr Gewichtsverlust-Programm zu erleichtern und die Ziele zu erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben. Heute sind Sie bereit für Ihren Gewichtsverlust Erfolg!


Referenten (m/w/d) IT-Promotionsprogramm - Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) - academics\nFür die Abteilung 2 suchen wir zum nächstmöglichen Zeitpunkt im Rahmen des Doktorandenprogramms der IT-Forschung für den Dienstort Nürnberg\nDie Beschäftigung erfolgt in Teilzeit (50%) und ist auf 2 Jahre befristet\nDer Bereich Softwareentwicklung ist Kernthema der Abteilung 2, insbesondere der Gruppe 22. Zur Unterstützung dieser Bereiche und zur Förderung des wissenschaftlichen Nachwuchses bietet das Bundesamt besonders qualifizierten Doktorandinnen und Doktoranden die Möglichkeit einer Tätigkeit in seiner Gruppe 22 „Digitalisierung der Prozesse, SW-Entwicklung, (CTO)“. Dabei lernen Sie neben Ihrer Dissertation die Arbeit im Bereich der Softwareentwicklung des Bundesamts kennen. Das Aufgabenspektrum reicht dabei von der Fachanwendungsentwicklung über die Koordination der Entwicklungstätigkeiten von Softwaredienstleistungsunternehmen bis zu den Bereichen der IT-Schnittstellenprogrammierung und des Data-Warehouse.\nWünschenswert sind nachgewiesene Kenntnisse und Erfahrungen im Java-Technologiestack (idealerweise Spring Boot Framework) und/oder im NET Technologiestack sowie mit Micro-Service-Architekturen und mit klassischen und agilen Softwareentwicklungsvorgehensmodellen (z.B. V-Modell XT, Scrum)\nEin ausformuliertes Dissertationsthema zu einem der o.a. Themenbereiche\nEin ca. zweiseitiges Exposé zu dem gewählten Dissertationsthema\nDie schriftliche Betreuungszusage einer Professorin bzw. eines Professors\nDann bewerben Sie sich bitte bis zum 31.10.2020 ausschließlich über das Online-Bewerbungssystem "Interamt". Klicken Sie dazu bitte auf den Button „Online bewerben“ auf dieser Seite.\nSollten Sie die Ausschreibung nicht über Interamt gefunden haben, nutzen Sie bitte diesen Link https://www.interamt.de/koop/app/stelle?id=616226.\nIhre aussagekräftigen und vollständigen Bewerbungsunterlagen sind im Rahmen des Online-Verfahrens bis zum Ablauf der Bewerbungsfrist im System hochzuladen.\nFür Rückfragen zum Bewerbungsverfahren steht Ihnen das Service-Center unter der Rufnummer 0911 943-0 bzw. unter service@bamf.bund.de gern zur Verfügung.


Reifeneinlagerung in Dortmund - Prblemlos bei Premio Dortmund Indupark\nStartseitePREMIO Reifenservice Reifeneinlagerung\nSie haben einen Reifenwechsel vor sich, wissen aber nicht, wohin mit den Sommer- bzw. Winterreifen? Gegen eine kleine Gebühr lagern wir Ihre Reifen gerne und fachgerecht ein. So sparen Sie nicht nur den aufwändigen Transport, sondern auch eine Menge Platz bei Ihnen zu Hause.\nBequem und sicher: Reifeneinlagerung bei Premio in Dortmund\nReifen können richtig schwer sein und dazu noch sperrig. Und wenn der Platz bei Ihnen zu Hause knapp ist, stören die eingelagerten Reifen. Wenn Sie den Transport schon einmal gemacht haben wissen Sie es: Reifen einzulagern ist eine mühselige Angelegenheit. Wir bieten Ihnen eine bequeme Lösung mit maximaler Sicherheit: die Reifeneinlagerung bei Premio in Dortmund.\nFür die Langlebigkeit der Reifen ist ein geeignetes Klima von Bedeutung: Nicht zu warm, nicht zu kalt und vor allem trocken – eben genau richtig, um die Gummimischung nicht zu belasten. Denn durch Licht und Hitze kann das Gummi seine Elastizität verlieren und dadurch spröde werden. Diese positiven Bedingungen sind bei uns garantiert. Und noch mehr: Denn nach jeder Einlagerung prüfen wir auch gleich den Allgemeinzustand und die Reifenprofile.\nWenn Sie bei Premio Ihre Reifen wechseln lassen, lagern wir Ihre Reifen auf Wunsch direkt im Anschluss ein. So sparen Sie sich den Transport, die körperliche Anstrengung und wissen, dass Ihre Reifen in besten Händen sind: bei den Premio Kfz Experten.\n• Die Räder werden mit Achspositionen markiert, so dass eine maximale Laufleistung garantiert ist\n• Die Reifen werden auf Beschädigungen, wie z. B. Risse kontrolliert\n• Fachmännische Überprüfung der Profiltiefe und Tauglichkeit der Reifen\n• Die Räder werden fachgerecht gelagert\n• Transportprobleme und -schäden werden verhindert\n• Räderversicherung als Schutz\nRundum-sorglos bei Premio\nAls Experten für Pkw Reifen haben wir nicht nur das Know-how, sondern auch die richtigen Maschinen, zum Beispiel, wenn es um das Auswuchten Ihrer Reifen geht, und somit um Ihren Fahrkomfort. Auch das ist bei unserem Reifenwechsel inklusive. Gegen einen kleinen Aufpreis waschen wir sogar Ihre Räder und Felgen. So läuft wirklich alles richtig sauber!\nGut zu wissen: Hausratversicherung und Reifendiebstahl\nWussten Sie eigentlich, dass zuhause eingelagerte Reifen nicht von der Hausratversicherung abgedeckt sind? Im Falle eines Diebstahl haben Sie also keinen Anspruch auf Schadensersatz. Sichern Sie deshalb Ihre Reifen ab – oder lagern Sie diese kostengünstig bei Premio Reifen + Autoservice in Dortmund.


⓵ Hund blähungen und durchfall\nHome » Informationen » Hund blähungen und durchfall\nKönnen Auslöser für Blähungen sein. Um Ihren, katzen etwas Gutes zu tun, können Sie neben dem richtigen. Außerdem geht es unter Umständen mit einem heftigen Flüssigkeitsverlust einher, der besonders bei Welpen schnell zu einem bedrohlichen Zustand werden kann. Die Hundewelpen sind zu dem Zeitpunkt meist 3 6 Wochen alt. Stattdessen hat es eine vielfältige Anwendung und selbst zur Reinigung von Flüssigkeiten kann die medizinische Kohle verwendet werden. Füttern Sie vier bis fünf kleinere Portionen und achten Sie auch darauf, dass die Katzen ausreichend trinken. Magen-Darm-Trakt - naturheilpraxis f r hunde\n( Aber das allein ist natürlich nicht für mein. Anamor73 : Baby, es ist schade, dass ich nicht wusste, dass Sie in Prag sind die, wir waren in Prag 2- 4,8 und die.3 Ich war fast den. Durchfall bei Hunden (Diarrh ) Definition, Ursachen Kohletabletten Wie sie wirken und wo Du sie kaufen Bl hungen bei Katzen - so k nnen Sie helfen\nkann einem im Zusammenhang mit Zimt einfallen. Also, welche Methoden helfen wirklich gegen Cellulite? Als Frau gleichzeitig deinen.\nEine große Auswahl aller gängigen Formen und Variationen findet man außerdem hier bei Amazon. Kokzidiose (Isospora canis) Kokzidien Hund Kokzidien sind Protozoen die einen wässrigen Durchfall beim Hund hervorrufen und der besonders für neugeborene Welpen gefährlich ist. Jetzt können auch Blähungen und andere Beschwerden gelindert werden und dies alles kann im Verdauungstrakt geschehen, sodass auch wieder ein ungestörter Schlaf möglich ist. Durchfall kann von Fieber, Erbrechen, Krämpfen, Blähungen und Bauchgeräuschen sowie Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, verringertem Appetit, Schwäche und weiteren Symptomen begleitet werden. Die Konsistenz des Durchfalls kann von wässrigem oder schwarzem über schleimigen Kot bis hin zu mit frischem Blut versetztem Kot variieren. Man unterscheidet akutes und chronisches Erbrechen: Akutes Erbrechen sporadischer Vomitus, der weniger als zwei Wochen andauert. Oft sind diese ernährungsbedingt. Auch ist Durchfall oft mit sehr starkem Flüssigkeitsverlust verbunden, der schnell bedrohliche Ausmaße erreicht. Liegt mehr als nur eine normale Magenverstimmung mit Durchfall vor, so wird der Arzt eine andere Behandlung anordnen. Hund / Krebs beim, hund - 12 Anzeichen\n1 In a large abnehmen pot place the beef broth, crushed tomatoes, red wine, molasses, chili powder, Aleppo pepper, smoked paprika fire roasted red 10 kilo abnehmen in 4 wochen.\nBl hungen bei Katzen verursachen nicht nur einen u erst unangenehmen Geruch, sondern k nnen auch f r Ihr Haustier eine Belastung sein. Anzeichen und Symptome, die auf Krebs beim, hund hindeuten k nnen - aber nicht zwangsl ufig m ssen. Ein Tierarztbesuch zum Abkl ren ist jedoch Fall ratsam. Hallo JD, das ist nicht so einfach zu beantworten.\nZahnprobleme können zur vollständigen Nahrungsverweigerung führen und sollten so schnell wie möglich behandelt fett werden. Vorsicht sollten Diabetiker bei der Einnahme walten lassen, denn es müssen 0,006 Broteinheiten je eingenommener Tablette beachtet werden. Es kommt unter anderem zur Herzinsuffizienz. Wie fast alle Medikamente können auch kohlehaltige Tabletten Nebenwirkungen haben, sodass der Patient sich vor einer Überdosierung schützen sollte. Hierbei kann es nur nützlich sein, wenn man Kohletabletten und die anderen Mittel nicht zur gleichen Zeit nimmt, sondern eher zeitversetzt in einem Zeitraum von 2 Stunden. Futterunverträglichkeiten Futterallergie Individuelle Futterunverträglichkeiten bis hin zur Futterallergie sind ebenfalls potentielle Auslöser der Flatulenz.\nEin Schluckauf beim, hund kann schonmal den ganzen K rper zucken lassen. Was darf ein Welpe /\nDas Lecken und Schmatzen ist. Hund essen und was nicht?\nKartoffel (nur gekocht, um den gef hrlichen Stoff Solanin zu zerst ren Kartoffeln schmecken nicht allen Hunden, manche reagieren darauf mit. A dulcolax und abnehmen, onlineDrug\nWenn Sie diese Fehler beheben, verschwindet der. Durchfall in der Regel von. Du bist auf der Suche nach Kohletabletten f r deine Reiseapotheke oder gegen Magen-Darm-Beschwerden? Wir haben alle Infos und die besten Shops f r Dich!\nWeiter: Nahrungsergänzungsmittel apotheke oder drogerie » »\nZurück: « « Lebensmittel bei verstopfung\nYtica , Tue, January, 16, 2018\nHalle zusammen, Ich habe seit drei Wochen breiigen Stuhl es fing pl stlich an und ich weiss nicht wieso. Ich weiss auch nicht. Durchfall ist weil ich.\nDiqoci , Tue, January, 16, 2018\nDurchfall beim, hund, ist bei Hunden weniger eine eigenst ndige Erkrankung als ein Symptom f r St rungen im Magen-Darm-Bereich. H ufig sind Fehler bei der F tterung. Durchfall bei Hunden verantwortlich.


GBH - FSG-Huss: Risikogruppen-Chaos: Betriebe bekommen für April kein Geld, obwohl Gesetz gültig war\nFSG-Huss: Risikogruppen-Chaos: Betriebe bekommen für April kein Geld, obwohl Gesetz gültig war\nGesetz im April beschlossen, trotzdem gelten Atteste und Freistellungen nicht\nEin neues Desaster droht Angehörigen von Risikogruppen: Mit den Versprechungen der Bundesregierung zu einer "rückwirkenden" Gültigkeit ärztlicher Atteste haben sie in Absprache mit den Unternehmen, in denen sie beschäftigt sind, eine Freistellung genutzt. Nun ist alles anders, massive Nachteile für die Betroffenen drohen.\nBereits im März haben Kanzler Kurz und Minister Anschober angekündigt, die Corona-Risikogruppen besser schützen zu wollen. Am 5. April ist ein Gesetz in Kraft getreten, das besagt, dass man sich mit einem ärztlichen Attest als Risikopatient freistellen lassen kann, wenn Homeoffice nicht möglich ist.\nÖGK-Arbeitnehmer-Obmann Andreas Huss: "Viele Patientinnen und Patienten haben aus Angst, krank zu werden, ins Krankenhaus zu müssen und vielleicht sogar zu sterben diese Möglichkeit der Freistellung genutzt. Hier hat die Angstmaschinerie der Regierung voll gewirkt. Jetzt zu sagen, das war ja gar nicht möglich, geht gar nicht."\nGerade in Branchen wie dem Baugewerbe hatten viele Betriebe und Risikopatienten gar keine andere Möglichkeit, als die Freistellung zu nutzen, da hier Homeoffice-Lösungen nicht realisierbar sind.\nDie genaue Definition der Risikogruppen erfolgte im Ministerium im Laufe des Aprils und wurde in einer neuen Verordnung mit Gültigkeit erst ab 6. Mai eingetragen. Im Vorfeld wurde immer wieder angekündigt, dass die "alten" Atteste Gültigkeit haben werden, wenn sie sich mit der Risikodefinition decken. Davon will das Gesundheitsministerium und Minister Anschober jetzt nichts mehr wissen.\nHuss ist empört: "Jetzt soll das Gesetz nicht gegolten haben, weil noch keine Risikogruppen-Definition vorgelegen hat? Hier wird auf dem Rücken der Beschäftigten und der Betriebe Ankündigungspolitik mit massiven Auswirkungen auf Bevölkerung und Wirtschaft betrieben."\nWenn die alten Atteste nicht gelten, müssen die Freistellungen aus dem April rückabgewickelt werden. Hier wird es massive Nachteile für die RisikopatientInnen, die man eigentlich schützen wollte, und arbeitsrechtliche Probleme geben.\nDie Unternehmen, die ihre Risikopatienten in der "heißen Phase" freigestellt haben, sind jetzt die Dummen, weil sie den angekündigten Bundesersatz für die Personalkosten nicht bekommen werden. Diese Unternehmen haben verantwortungsvoll und in gutem Glauben auf Basis eines bestehenden Gesetzes gehandelt, jetzt werden sie dafür bestraft, dass das Expertengremium nicht rechtzeitig mit der Risikogruppen-Definition fertig geworden ist.\nHuss: "Diese Lücke muss schleunigst geschlossen werden. Auch in der Corona-Krise hat ein beschlossenes Gesetz Gültigkeit. Wenn wir nicht aufpassen, wird die Regierung diese juristische, demokratische Grundregel gerade bei den Risikogruppen aushebeln."\nDatum 14.05.2020 10:39


Rohstoffe & Bodenschätze Schottlands | schottlandinfos.de\nRohstoffe & Bodenschätze Schottlands\nder Kohleabbau garantierte Schottland einst den wirtschaftlichen Aufschwung\nZink-und Eizenerzlagerstätten im Süden von Schottland beschäftigten Tausende Menschen\nWanlockhead: Magnet für Goldgräber und Glückssucher\nSchottland hat reiche Ergas-und Eröl-Vorkommen in der Nordsee\nSchottland verfügt über große Kohlevorkommen, vor allem im Central Belt – dem industriellen Gürtel zwischen Glasgow, Edinburgh und Dundee. Das ‚Fife Coalfield‘ um die Stadt Kirkcaldy war lange Zeit eine der Hauptkohlegruben Schottlands mit über 50 Zechen, die von der Mitte des 19. Jahrhunderts bis zu ihrer Schließung 1988 operierten. Die Kohlemine in Longannet, die einst das nahe gelegene Kohlekraftwerk belieferte und damit für die schottische Energiewirtschaft von Bedeutung war, wurde aufgrund einer Überflutung im Jahre 2002 geschlossen und war die letzten Tiefengrube mit einiger Signifikanz in Schottland. Ihre Schließung markierte das Ende schottischer Kohlezechen. Die Kohleminen waren für die Industrialisierung Schottlands von großer wirtschaftlicher Bedeutung, haben aber seit der Deindustrialisierung und den Grubenstilllegungen an Bedeutung verloren. Die wenigen noch bestehenden Tagebaue wurden Anfang 1995 privatisiert.\nDas 1984 eröffnete ‘National Mining Musem’ in Newtongrange hat sich die Reste der 1981 geschlossenen Lady Victoria Zeche zu Nutze gemacht und illustriert die Geschichte des schottischen Kohleabbaus.\nDurch die Geologie Schottlands begünstigt gibt es neben Kohle vor allem im Süden Schottlands große Zinkerz- sowie Eisenerzlagerstätten, die zum witschaftlichen Aufschwung zwischen dem 19. und 20. Jahrhundert in Schottlands beigetragen haben. Neben Gold und Silber wurde Blei seit den Zeiten der Römer in Schottland abgebaut, vor allem in Lanarkshire, Dumfriesshire und in den Southern Uplands, weshalb die Könige das Gebiet ‘God’s Treasure House’ (Gottes Schatzkammer) nannten.\nBlei wurde früher vor allem für die Haltbarmachung von Nahrung verwendet.\nWährend die Bleibergwerke nach und nach geschlossen wurden, werden Kalkstein, Ton und Kieselerde weiterhin gefördert.\nGold, Zink, Eisen & andere Minerale\nWanlockhead, der höchstgelegene Ort Schottlands, ist ein Magnet für Goldwäscher. Der Ort nistet in den Lowther Hills und wurde bereits von Römern seines Mineralienreichtums wegen aufgesucht. Jeden Sommer sammelten sich die Bergmänner in Gruppen und schürften nach Zink, Kupfer, Blei, Silber und Gold. Eines des weltweit reinsten Goldes mit 22,8 Karat soll hier gefunden und für die schottischen Kronjuwelen verwandt worden sein. Die Bleiförderung war so üppig, dass sie 80% des britischen Bedarfes deckte. Die erste Siedlung entstand 1680, als der Duke of Buccleuch eine Bleihütte und Arbeitercottages für den ganzjährigen Abbau der Minerale errichten ließ. Der Bergbau wurde bis Mitte des 20. Jahrhunderts betrieben.\nAber auch heute noch sind die Goldwäscher unterwegs, natürlich mehr von Abenteuerlust getrieben, denn von ernsthaften Schürfinteressen motiviert.\nDer Ort, durch den der Southern Upland Way führt, lebt von diesen Besuchern. Das "Lead-Mining Museum" erzählt vom harten Alltag der Bergarbeiter, der im Straitsteps Cottage real und seltsam greifbar wird. Mit einem ortsansässigen Minenführer lässt sich sogar die Lochnell Mine betreten, die 1710 bis 1860 in Betrieb war. Die Miner’s Library schließlich, 1756 angelegt, ist die älteste Subskriptionsbibliothek im Land.\nSchottland hat die größten Ölreserven der EU. 1966 wurde das erste Ölfeld in der schottischen Nordsee entdeckt, seit 1976 wird das Nordseeöl in voller Produktion gefördert. Seit Beginn der Förderung des “schwarzen Goldes” haben die Förder-, Verarbeitungs- und Serviceindustrien Konjunktur. Zusammen mit reichen Erdgasvorkommen wurde das Öl vor allem vor der schottischen Nordostküste und im Nordosten der Orkney- und Shetland-Inseln gefunden. Lesen Sie mehr zu Erdöl und Erdgas im Kapitel Energiewirtschaft in Schottland.


Das passende Geschenk für Weihnachten – Roland Löscher\n25. November 2020/Roland Löscher\n„Die wichtigste Reise im Leben ist die Reise zu Dir selbst.“\nDas Weihnachtsfest 2020 naht mit großen Schritten. Wir haben für Sie das passende Geschenk für Ihre Lieben, Ihre treuen Kunden, besten Geschäftspartner und Ihre verdienten Mitarbeiter.\nMit dem Buchbestseller „IM AUGE DES TONRADOS – wie du zum Helden deines Lebens wirst“ schenken Sie spannende, berührende und humorvolle Geschichten von Menschen, die ihre ganz persönliche oder berufliche Heldenreise angetreten haben. Schenken Sie Inspiration, Zuversicht und Mut in dieser besonderen Zeit.\n=> die Teilnehmer des Coaching-Lehrganges zum „zertif. BUSINESS & PERSONAL COACH“ können eine/n Freund/in, eine Kollegin oder einen Kollegen mitbringen und erhalten dafür einen Preisvorteil von € 500 sowie ein 1,5-stündiges Kennenlern-Coaching.


Richtig Wäsche waschen: Wohin muss eigentlich das ...- Separat waschen ist nicht weiß ,Trotzdem ist eine Wäsche für alles keine gute Idee: Schwarze und weiße Kleidung sollten wir in jedem Fall separat waschen. Wenn wir nicht in einem Riesen-Haushalt leben, bleibt dann meistens noch eine Wäsche für alle Abstufungen dazwischen.Richtig Wäsche waschen: Wohin muss eigentlich das ...Trotzdem ist eine Wäsche für alles keine gute Idee: Schwarze und weiße Kleidung sollten wir in jedem Fall separat waschen. Wenn wir nicht in einem Riesen-Haushalt leben, bleibt dann meistens noch eine Wäsche für alle Abstufungen dazwischen.\nWeiße Wäsche extra waschen? - TALKTERIA\nLeider habe ich nicht so viel Wäsche, die ganz weiß ist, deshalb kann ich es meistens nicht separat waschen. Das sammeln geht nur eine Zeitlang gut, aber irgendwann werde gewisse Teile einfach knapp, da wir nicht so viel davon haben. Bei einem Zwei-Personen-Haushalt fällt da auch nicht so viel an, so dass es sich lohnt.\nRichtig Wäsche waschen: Wohin muss eigentlich das ...\nTrotzdem ist eine Wäsche für alles keine gute Idee: Schwarze und weiße Kleidung sollten wir in jedem Fall separat waschen. Wenn wir nicht in einem Riesen-Haushalt leben, bleibt dann meistens noch eine Wäsche für alle Abstufungen dazwischen.\npre：Desinfektionsunternehmen in Bahrain freie Stellenext：Die billigsten Arylkapseln


Primary and Hospital Care - Traumafolgestörungen in der Allgemeinmedizin\nAuch nach Intensivtherapie\nTraumafolgestörungen in der Allgemeinmedizin\nTraumatische Erfahrungen können sich langfristig auf die seelische, aber auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Viele Patienten mit Traumafolgestörungen werden in der hausärztlichen Praxis versorgt. Wenig bekannt ist, dass auch medizinische Interventionen wie eine Intensivtherapie posttraumatische Belastungsstörungen nach sich ziehen können.\nClara Wiener (Name geändert) war 25, als sie 2006 auf dem Weg zur Arbeit in einen Verkehrsunfall geriet. Sie erlitt ein Polytrauma mit Schädel-Hirn-Beteiligung, Lungenkontusion und folgendem Hämatopneumothorax. Mit dem Rettungshelikopter wurde sie in die nächste Intensivstation transportiert und dort künstlich beatmet. Bald erlitt sie nach einer nosokomialen Infektion einen septischen Schock mit Delir.\nErst nach 25 Tagen konnte sie auf die Abteilung entlassen werden. Die physische Wiederherstellung war weitgehend gelungen, doch Clara Wiener ist heute nicht mehr dieselbe junge Frau wie vor dem Unfall. Ängstlich und schreckhaft reagiert sie auf alles, was sie an die Zeit auf der Intensivstation erinnert, oft wacht sie nachts schweissgebadet auf: «Ich habe eine phobische Angst vor den Geräuschen eines Helikopters entwickelt.» Oder: «Wenn ich rote Körperflüssigkeit oder ähnliches sehe ...» Das sind für sie die schlimmsten Trigger. «Die Bilder in meinem Kopf sind so furchtbar real … Mittlerweile kann ich nicht mehr allein nach draussen». Über Jahre folgten Krankschreibungen, sogar ein Rentenverfahren wird eingeleitet .\nDie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zählt zu den häufigen psychischen Erkrankungen. Die Prävalenz in einer Bevölkerung hängt vor allem von der kumulativen Häufigkeit traumatischer Erlebnisse ab und variiert weltweit daher erheblich. Schätzungen für die Prävalenz in der Primärversorgung variieren deswegen zwischen 8 und 23%, je nach sozioökonomischem Hintergrund, Herkunft und demographischen Unterschieden in der Studienpopulation [2–4]. Eine schwedische Querschnittstudie ergab 2004 eine Lebenszeitprävalenz für PTBS in der Normalbevölkerung von 5,6% mit einem Geschlechterverhältnis von 2:1 für Frauen zu Männern. In dem Bürgerkrieg-gebeutelten Ruanda lag 2012 hingegen bereits die Punktprävalenz bei 26,1% . Für die Schweiz zeigte eine Querschnittsstudie im Kanton Zürich für Menschen über 65 Jahre 2008 Punktprävalenzen von nur 0,7% für das PTBS-Vollbild sowie von 4,2% für eine unterschwellige PTBS, was sich möglicherweise auf die fehlende direkte Kriegseinwirkung in der Schweiz zurückführen lässt . Auf die heutige Situation mit steigenden Migrations- und Flüchtlingszahlen können diese Daten allerdings nicht übertragen werden.\nDie PTBS wird nur selten erkannt und meist unzureichend behandelt: Laut Studien aus den USA und Israel wurde diese nur bei etwa 3–11% aller Patienten in der Hausarztpraxis mit PTBS auch tatsächlich diagnostiziert [3, 4]. Im Schnitt dauert es zwölf Jahre, bis ein erstes professionelles Gespräch über die Erkrankung geführt wird .\nPsychotraumata schränken oft umfassend die psychische und physische Gesundheit ein: Bis zu 90% der Patienten mit PTBS weisen Symptome weiterer psychiatrischer Erkrankungen auf , vor allem Depressionen, Angststörungen, psychosomatische Beschwerden und Substanzmissbrauch. Chronifizierte posttraumatische Belastungen können über den Mechanismus der traumaassoziierten Stressaktivierung den Verlauf körperlicher (z.B. kardiovaskulärer) Erkrankungen mitbedingen und beeinflussen. Nicht selten finden sich bei schweren chronischen Organerkrankungen lang zurückliegende traumatische Erlebnisse .\nIm ICD-10 wird das Psychotrauma als auslösendes Ereignis für eine PTBS definiert als: «ein belastendes Ereignis oder eine Situation kürzerer oder längerer Dauer, mit aussergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigem Ausmass, die bei fast jedem eine tiefe Verzweiflung hervorrufen würden». Nach einer US-amerikanischen Studie werden etwa 50–90% einer Population zumindest einmal in ihrem Leben mit einem solchen Erlebnis konfrontiert, am häufigsten im Rahmen eines Verkehrsunfalls . Doch längst nicht alle Menschen entwickeln darauf psychische Symptome, meist können die Erfahrungen integriert werden. Die Verläufe sind sehr unterschiedlich, wie Abbildung 1 zeigt. Während akute Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen sich nach einer Latenz von 1–6 Monaten wieder zurückbilden und in der Regel keine fachpsychiatrische Behandlung bedürfen , besteht die PTBS oft über Jahre .\nAbbildung 1: Traumareaktive Entwicklungen können multiple Verläufe aufweisen: Aus allen Krankheitsbildern unterschiedlicher Schweregrade kann eine Kompensation erfolgen. Zu beachten ist ebenfalls die meist hohe psychiatrische Komorbidität. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung aus: Flatten G, Gast U, Hofmann A, Knaevelsrud C, Lampe A, Liebermann P, Maercker A, Reddemann L, Wöller W. S3-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung. Trauma & Gewalt, 2011. \nMeist sind menschlich verursachte Traumata wie Vergewaltigung, Krieg sowie Misshandlungen und Vernachlässigung in der Kindheit mit hoher Angst, Hilflosigkeit und emotionaler Erregung verbunden, was das Risiko zur Entwicklung einer PTBS erhöht. Erst dann folgen Auslöser der «höheren Gewalt» wie Feuer- und Naturkatastrophen oder Unfälle . Neben dieser ursachenbasierten Einteilung wird von Typ I Traumata gesprochen, wenn es sich um ein «kurzfristiges» Trauma durch akute Erlebnisse handelt, während man vom Typ II bei «langfristigen» Traumata spricht, bei denen wiederholt verschiedene Traumatisierungen erlebt werden . Eine grössere Anzahl erlebter Traumata führt mit höherer Wahrscheinlichkeit zu einer lang anhaltenden Symptomatik .\nDie Entstehung von Traumafolgestörungen wird neurophysiologisch durch sogenannte «Angstnetzwerke» erklärt, die während des traumatischen Ereignisses durch die Stressreaktion von Körper und Gedächtnis assoziativ anstatt kontextbezogen und geordnet angelegt werden. Die Erinnerung an solche Ereignisse sind darauf nur fragmentiert gespeichert, das gesamte «Angstnetzwerk» kann situativ und unbewusst durch «Trigger-Reize» wie Geräusche, Gerüche, Körperhaltungen oder vergleichbare Situationen unvermittelt aktiviert werden .\nPatienten mit PTBS leiden unter einer typischen Symptomkonstellation, die meist aktiv erfragt werden muss, da es viele Patienten vermeiden, darüber zu sprechen.\nIm Vordergrund stehen sogenannte Intrusionen, sich aufdrängende und real erlebte Erinnerungen an das traumatische Ereignis, auch in Alpträumen, meist ausgelöst durch traumaassoziierte Stimuli («Trigger-Reize»). Aktivitäten, Situationen oder Orte, die an die traumatisierenden Erfahrungen erinnern, werden von den Patienten deswegen bewusst vermieden (avoidance). Gleichzeitig leiden die Betroffenen unter dem Gefühl, betäubt zu sein und einer emotionalen «Abstumpfung» (numbing). Anderen Menschen gegenüber entwickeln sie eine zunehmende Teilnahmslosigkeit und Gleichgültigkeit. Psychodynamisch ist dies wohl als Schutzreaktion zu verstehen. Hinzu kommen vegetative Beschwerden der Übererregung (arousal), wie Schreckhaftigkeit, vermehrte Reizbarkeit, Herzrasen oder Schlafstörungen.\nPatienten nach langanhaltender oder schwerer Traumatisierung leiden häufig unter zusätzlichen Beschwerden, für welche die Diagnose der komplexen Traumafolgestörung (cPTBS) vorgeschlagen wurde: Hier sind Störungen der Affektregulation, dissoziative Symptome, somatische Beschwerden, Veränderung der Selbstwahrnehmung, der Sexualität und Beziehungsgestaltung sowie Veränderungen persönlicher Glaubens- und Wertvorstellungen möglich .\nBeschwerden nach Intensivtherapie\nBislang wenig bekannt ist das Auftreten von posttraumatischen Beschwerden nach invasiven medizinischen Massnahmen, wie sie insbesondere im Rahmen einer Intensivtherapie auftreten. Durch das meist schwere Krankheitsgeschehen und die oft invasiven intensivtherapeutischen Massnahmen sind die Patienten extremem Stress ausgesetzt. Dazu gehören unter anderem die Aufhebung des Tag/Nachtrhythmus, der gerätebedingt konstant hohe Geräuschpegel, Intubation und maschinelle Beatmung. Auch durch die gravierende funktionelle Einschränkung bei Immobilisierung, die Ungewissheit über die eigene Prognose sowie eine mögliche Zeugenschaft schwerer Schicksale anderer Patienten können Hilflosigkeit und existentielle Angst entstehen. In dieser Stressbelastung können emotional belegte Bilder und Erlebnisse nicht mehr in den kognitiven Kontext von Raum und Zeit eingeordnet werden. Dieses Phänomen verstärkt sich durch die Gabe von Sedativa und das häufige intensivtherapeutisch bedingte Delirium. Wie nach anderen Psychotraumata entsteht ein Angstnetzwerk, das noch nach Jahren durch einzelne Trigger-Reize wie das Piepen eines Monitors aktiviert werden kann und die Erlebnisse auf der Intensivstation immer wieder real durchleben lässt.\nSo sind posttraumatische Beschwerden mittlerweile als typische Symptome des sogenannten «post-intensive care syndrome» (PICS) anerkannt. Dieses beschreibt neu aufgetretene oder zunehmende physische, kognitive oder psychiatrische Einschränkungen, die – bedingt durch eine kritische Erkrankung – nach der Akutbehandlung weiterbestehen . Die mediane Punktprävalenz für posttraumatische Belastungsstörungen liegt für Überlebende einer kritischen, intensivpflichtigen Erkrankung etwa zwischen 17 und 44% . Als Risikofaktoren sind die Dauer der Sedierung und der künstlichen Beatmung sowie die Gabe von Benzodiazepinen und vorbestehende psychiatrische Erkrankungen bekannt . Jede bereits vorbestehende Traumaerfahrung in der Biographie erhöht die Vulnerabilität für PTBS deutlich .\nIm Kindesalter kann die Symptomausprägung teilweise verändert sein (z.B. als wiederholtes Durchspielen des traumatischen Erlebens oder andere Verhaltensauffälligkeiten).\nAuch Angehörige können durch die Zeugenschaft belastungsbedingt ähnliche Symptome zeigen , man spricht sogar vom «post-intensive care syndrome-family» (PICS-F) .\nDie Erstmanifestation tritt typischerweise verzögert und protrahiert nach dem traumatisierenden Ereignis auf; bis zu sechs Monate können vergehen. Da sich zu diesem Zeitpunkt der grösste Teil der Patienten bereits in hausärztlicher Behandlung befindet, sollten Screening und Identifikation der Traumatisierung in der Primärversorgung erfolgen. Eine fehlende oder verspätete Diagnosestellung verhindert eine adäquate therapeutische Intervention. Demnach kommt dem Hausarzt/der Hausärztin eine Schlüsselrolle in der frühen Erkennung und Behandlung von Traumafolgestörungen zu. Eine subtile Wahrnehmung des Patienten sowie ein aktives Nachfragen sind dabei essenziell, da sich die Symptome oft nur verdeckt zeigen und von den Patienten durch das symptomatische Vermeidungsverhalten kaum kommuniziert werden. Hinweise für Traumafolgestörungen können sein: Sozialer Rückzug, Gefühle von Betäubung und Gleichgültigkeit, Kontrollbedürfnis, Schreckhaftigkeit, Unruhe oder auch Zeichen der Erstarrung .\nDa das Beschwerdebild häufig parallel mit Komorbiditäten wie Depressionen, Angststörungen, Somatisierung und Substanzmissbrauch auftritt, ist es oft nicht leicht, die richtige Diagnose zu stellen (viele Patienten mit PTBS werden jahrelang wegen Depression, Reizdarmsyndrom oder chronischen Schmerzen behandelt). Das Fahnden nach traumatisierenden Ereignissen in der Vergangenheit kann hier richtungsweisende Hinweise geben .\nErhärtet sich der Verdacht, dass eine PTBS vorliegen könnte, können zwei Fragebögen hilfreich sein, die zum Screening in der Primärversorgung entwickelt wurden und auf der Grundlage eines aktuellen systematischen Reviews empfohlen werden : Sowohl der «Primary Care-PTSD-Screen» (Abb. 2) als auch die «PTSD Checklist» sind Selbstbeurteilungsinstrumente, einfach anwendbar und leicht zu interpretieren .\nAbbildung 2: Der «Primary Care PTSD-Screen» als Beispiel eines praxistauglichen Screening-Instrumentes in der Primärversorgung: Werden drei oder mehr Fragen mit «Ja» beantwortet, wird eine weitergehende Diagnostik empfohlen. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung aus: Schäfer I, Schulze C (2010). Deutsche Version des « Primary Care Posttraumatic Stress Disorder screening questionnaire». Universität Hamburg. \nIm Falle eines positiven Screenings erfolgt im Anschluss ein diagnostisches Interview zur endgültigen Diagnosestellung. Diagnostische Kriterien einer PTBS (F43.1) nach ICD-10 sind :\n–\tSymptombeginn innerhalb von sechs Monaten nach einem traumatisierenden Ereignis;\n–\tAufdrängende Erinnerungen (Flashbacks, Intrusionen, Albträume) an dieses Ereignis;\n–\tVermeidungsverhalten gegenüber Umständen, die der Belastung ähneln;\n–\tMindestens eines der folgenden Kriterien (1. oder 2.) ist erfüllt:\n1.\tUnfähigkeit, sich an Aspekte des belastenden Erlebnisses zu erinnern;\n2.\tanhaltende Symptome erhöhter psychischer Erregung, wobei mindestens zwei der folgenden Merkmale erfüllt sein müssen:\n• Reizbarkeit und Wutausbrüche\nAkute Belastungsreaktionen (F43.0) und Anpassungsstörungen (F43.2) sollten hierbei abgegrenzt werden. Eine akute Belastungsreaktion tritt nur kurzfristig und direkt nach einem traumatischen Ereignis auf, was die Abgrenzung zur PTBS bereits durch den zeitlichen Verlauf gut möglich macht. Es besteht häufig eine initiale Verwirrtheit gefolgt von entweder Rückzug oder Hyperaktivität. Bedingt durch die spontane Remission sind bei der akuten Belastungsreaktion nur kurzfristige therapeutische Massnahmen wie unterstützende Gespräche oder eine kurzfristige sedierende Medikation notwendig. Im weiteren Verlauf kann sich jedoch noch eine PTBS entwickeln, so dass die weitere aktive Beobachtung durch den Hausarzt sinnvoll erscheint.\nEine Anpassungsstörung entsteht nach Lebensveränderungen, die nicht notwendigerweise die Schwere der Trauma-Definition nach ICD 10 erfüllen. Auch sie kann verzögert auftreten und Patienten psychisch beeinträchtigen. Eine PTBS-typische Symptomkonstellation mit Intrusionen und Vermeidungsverhalten besteht jedoch nicht. Kriseninterventionen und Gesprächstherapien können hilfreich sein .\nBei allen Patienten sollte nach einer möglicherweise anhaltenden Traumatisierung gefragt werden (zum Beispiel bei häuslicher Gewalt), um gegebenenfalls entsprechende Unterstützungsmassnahmen einzuleiten.\nZur Therapie posttraumatischer Belastungsstörungen sollte eine Psychotherapie gegebenenfalls mit begleitender Pharmakotherapie zur unterstützenden Symptomkontrolle zur Anwendung kommen . Eine alleinige Pharmakotherapie ist obsolet.\nMittlerweile gibt es viele verschiedene Formen evidenzbasierter Psychotherapie. Am weitesten verbreitet sind kognitive und verhaltenstherapeutische Ansätze, mit oder ohne Traumafokussierung/Exposition [29–31]. Zu nennen ist neben der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) vor allem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine auf den ersten Blick ungewöhnliche Therapieform, bei der sich der Patient auf die traumatischen Erinnerungen konzentriert und gleichzeitig den Fingerbewegungen des Therapeuten mit den Augen folgt . Die an der Universität Konstanz entwickelte Narrative Expositionstherapie (NET) kombiniert eine detaillierte Dokumentation der Lebensgeschichte (testimony therapy) mit einer detailliierten Erzählung (narration) durch den Patienten, wodurch die belastenden Erinnerungsfragmente in das Gedächtnis reintegriert werden sollen [16, 33]. Ziel aller Therapien ist, dem Patienten die Neuorganisation seiner traumatischen Erinnerungen zu ermöglichen und auftretende Begleitreaktionen zu reduzieren und gegebenenfalls zu kontrollieren .\nDoch auch im besten Falle einer zügigen Diagnosestellung sind die Wartezeiten für Psychotherapien lang. In Deutschland dauert es im Schnitt sechs Monate, bis eine indizierte Therapie begonnen werden kann . Neue Behandlungsmodelle, die bereits in der Primärversorgung angewendet werden können, wurden bisher nur in den US-amerikanischen Studien getestet, vor allem für kriegstraumatisierte Veteranen .\nAn fünf deutschen Universitätskliniken startete in diesem Jahr eine Interventionsstudie, in der Patienten mit posttraumatischen Beschwerden nach Intensivtherapie von ihren Hausärztinnen behandelt werden, auf Basis der Narrativen Expositionstherapie .\nBevor solche Modelle die Regelversorgung möglicherweise erreichen, sollten Hausärzte im Rahmen der psychosomatischen Grundversorgung erste unterstützende Massnahmen initiieren . Dabei ist wichtig, die Anamnese achtsam zu erheben, da schon das Erwähnen des Erlebten eine Retraumatisierung auslösen kann. Hier sollte es dem Betroffenen zunächst selbst überlassen werden, ob und was er erzählen möchte und kann. Vor der späteren therapeutischen Exposition kann die Hausärztin versuchen, die persönlichen Ressourcen des Patienten zu ermitteln und gegebenenfalls zu verstärken. Allerdings führt die alleinige Stabilisierung häufig nicht zu einer Besserung des Krankheitsbildes . Da Patienten einer Therapie mit Exposition aufgrund ihres Vermeidungsverhaltens häufig ambivalent gegenüberstehen, kann der Hausarzt hier gezielt motivieren: Sinnvoll ist Psychoedukation über den Zusammenhang zwischen Trauma und psychischen wie somatischen Symptomen  sowie die Aussicht auf Beschwerdereduktion bei Auseinandersetzung mit dem Erlebten . Die in der Regel langjährige empathische Arzt-Patient-Bindung in der Hausarztpraxis mit guter Kenntnis der individuellen Biographie des Patienten stellt hierfür eine gute Basis dar. Regelmässige Termine auch ohne Bezug auf aktuelle Beschwerden haben sich als hilfreich bewährt .\nDas Vorhandensein sozialer Unterstützung ist ein wichtiger protektiver Faktor zur Herstellung einer sicheren Umgebung. Auch bei der Vernetzung des Patienten in einem lokalen psychosozialen Helfersystem kommt dem Hausarzt/der Hausärztin eine wichtige Funktion zu – unter Einbeziehung wichtiger Bezugspersonen, Hilfsorganisationen, Beratungsstellen, Seelsorgern u.a. Um einen Patienten auf seinem Weg zu begleiten, braucht es mitunter viel Geduld und Frustrationstoleranz, unter ständiger Reflexion möglicher Verstrickungen in der Arzt-Patienten-Beziehung (Abb. 3) .\nAbbildung 3: Mögliche hausärztliche Interventionen bei posttraumatischen Beschwerden. Abkürzungen: PTBR = posttraumatische Belastungsreaktion; PTBS = posttraumatische Belastungsstörung; cPTBS = complexe posttraumatische Belastungsstörung. Mit freundlicher Genehmigung nach: Reddemann O. Psychotrauma, (post)traumatischer Stress und Traumafolgestörungen in der hausärztlichen Versorgung, Ärztliche Psychotherapie 2016;11 4:192–8. .\nLetztlich bleibt jedoch die traumaspezifische Psychotherapie durch speziell geschulte Therapeuten die bisher einzige kurative Methode. Zur Vermittlung und Auswahl des adäquaten Angebotes (Psychotherapeut oder Psychiater, ambulant, stationär oder teilstationär, welches Therapieverfahren etc.) ist ebenfalls hausärztliche Kompetenz gefragt. Bei älteren und mobilitätseingeschränkten Patienten bleibt bisweilen nur die niedrigschwellige und wertschätzende Unterstützung des Hausarztes .\nAls medikamentöse Behandlung werden insbesondere bei komorbider Depression selektive Serotonin (bzw. Noradrenalin)-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI) empfohlen [34, 42]. Sie reduzieren bei manchen Patienten Ängste und Flashbacks, aber auch Gefühle von Betäubung und Interessenverlust. Bei Schlafstörungen kann gegebenenfalls Mirtazapin verschrieben werden. Andere Medikamente sollten aufgrund ihrer Nebenwirkungen nur in Rücksprache mit spezialisierten Therapeuten verordnet werden. Benzodiazepine beispielsweise sind kontraindiziert – sie verstärken dissoziative Phänomene und weisen ein erhöhtes Abhängigkeitspotenzial auf .\nDie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist ein oft schweres und spät diagnostiziertes Krankheitsbild. Auch medizinische Massnahmen wie die Intensivtherapie können traumatisierend wirken. Zum Screening in der Primärversorgung gibt es mittlerweile leicht anwendbare und evaluierte Fragebögen. Diagnostisch ist die aktive Exploration von traumatischen Ereignissen und der typischen Symptomatik erforderlich. Der Hausarzt/die Hausärztin kann als früher Ansprechpartner nach potenzieller Traumatisierung bereits wichtige psychosoziale Unterstützung leisten.\n1\tSchelling, Gustav (pers. Kommunikation)\n37\tSchmidt K, Elbert T, Brenk-Franz K, Sill J, Schauer M, Worrack S, Katalin D, Heintze C, Gensichen J. Narrative Expositionstherapie bei Patienten nach kritischer Erkrankung in der Primärversorgung. 49 Kongress für Allgemeinmedizin und Familienmedizin; 17.-19.09.2015; Bozen / Südtirol, Italien. unter: http://www.egms.de/static/de/meetings/degam2015/15degam099.shtml (abgerufen am 12.7.2017).


Hörbuch: Alles total groovy hier von Jörg Juretzka bei LovelyBooks (Krimi und Thriller)\nTotal groovy, der Krimi\n20. May 2014 um 20:47\nAuf dem Cover des Hörbuches steht Krimi. Bei den ersten zwei CDs habe ich mich noch gewundert, denn von Krimi war irgendwie nichts zu spüren und zu hören. Dies änderte sich als das große Kiffen und Chillen abgeklungen war. Am Anfang musste ich so manches Mal lachen, wenn Kristof Kryszinski seine Umgebung, seinen Kumpel Scuzzi oder dessen Verhalten kommentiert. Böse, sarkastisch und manchmal zynisch beschreibt er die Geschehnisse. Selten habe ich ein so bissiges Hörbuch gehört, welches frei von Leber die Schimpfwörter sprudeln lässt. Dadurch wirkte aber auch die ganze Geschichte, die schon etwas verworren ist, authentischer. Scuzzi und Kristof suchen in Spanien ihren Freund Schisser. Dieser sollte mit jeder Menge gemeinsamer Kohle einen Standort finden und kaufen, damit sie sich dort etwas aufbauen können. Doch seit ein paar Tagen haben sie kein Lebenszeichen mehr gehört und so fahren sie mit ihrem alten Bus nach Spanien. Neben der Hitze müssen sie mit Sprachbarrieren, gefährlichen Nachbarn und einer misstrauischen Kommune zurechtkommen. Während Kristof versucht einen klaren Blick und Kopf zu behalten, taucht Scuzzi erstmal in der Kommune ab und chillt etwas. Kristof stößt bei seinen Fragen und Recherchen immer wieder auf Ungereimtheiten und Widersprüche. Ganz nebenbei stochert er in einem Wespennest und muss die bösen Geister, die er unbewusst rief, am eigenen Leib erfahren. Für ihn wird es immer brenzliger und auf einmal tauchen auch noch tote Flüchtlinge auf. Bald schon sitzen Kristof und Scuzzi mittendrin im Handel mit Menschen, Toten und der gekauften Polizei. Die Schlinge zieht sich immer mehr zusammen und so erfahren sie auch, was aus ihrem Freund Schisser wurde. Der Sprecher hat diesen ungewöhnlichen und etwas gewöhnungsbedürftigen Krimi sehr gut gesprochen. Seine tiefe und angenehme Stimme konnte die sowohl die bissigen Kommentare als auch die Verzweiflung sehr gut transportieren. Nach der ersten CD war ich gefesselt von der Geschichte, die so anders ist als die bisherigen Krimis, die ich gehört oder gelesen habe. Kein Provinzkrimi mit leichten Humor, kein blutrünstiger Thriller, aber es ist ein Krimi mit Hintergedanken, die sich dem Hörer ganz langsam offenbaren und bis zum Schluss für Wendungen sorgen, die man so nicht erwartet hatte.\n22. January 2011 um 21:37\nDies ist das erste Hörbuch, das ich je gehört habe. Ich wollte mit leichter Lektüre anfangen, da ich glaubte ein weniger aufmerksamer Zuhörer als Leser zu sein. Für solche Fälle ist dieses Hörbuch sehr gut geeignet (das ist nicht abwertend gemeint). Ein nicht zu langer, nicht zu komplizierter, manchmal witziger Krimi, mit einem sympathischen Hauptprotagonisten auf der Suche nach seinen verschollenen Freund in Spanien. Die Erzählerstimme ist sehr angenehm.\nWeitere Autoren: Thomas Dehler


Ausgeglichene Ernährung auch für Schulkinder\nSchulkinder befinden sich nicht nur mitten im körperlichen Wachstum. Außerdem werden sie auch geistig gefordert. Deshalb benötigen sie sowohl Nervennahrung als auch eine optimale Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen, die ihr Körper braucht.\nWarum ist die frühe Gewöhnung an eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise so wichtig? Ganz einfach: Weil das lebenslange Ernährungsverhalten maßgeblich während der Kindheit und den Jugendjahren geprägt wird. Es bilden sich Vorlieben und Abneigungen heraus, die wir oft ein Leben lang nicht mehr ablegen.\nHaben wir uns schon früh an eine gesunde Ernährung gewöhnt, beugen wir also indirekt der Entstehung von allerlei Krankheiten wie beispielsweise Diabetes mellitus, Stoffwechselstörungen und Gicht vor. Außerdem gewährleisten wir so, dass unser Körper gerade während der energie- und nährstoffintensiven Zeit des Heranwachsens mit allen nötigen Nährstoffkomponenten versorgt ist.\nVon manchem mehr, von anderem weniger\nGenerell gibt es drei Gruppen von Nahrungsmitteln, die wir in unterschiedlichen Mengen verzehren sollten: Obst, Gemüse, Brot, Kartoffeln und Reis sollten relativ häufig gegessen werden, da sie reichlich Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Energie liefern. Etwas seltener, aber dennoch regelmäßig, sollten Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte auf dem Speiseplan stehen. Sie liefern hochwertiges Eiweiß und Spurenelemente, insbesondere Calcium, Jod, Eisen und Zink.\nSparsam sollten wir bei Süßspeisen, fettreichen Snacks und gesüßten Getränken sein. Für den Flüssigkeitshaushalt gilt generell, dass Wasser das häufigste Getränk sein sollte. Aber auch ungesüßte Früchte- und Kräutertees eignen sich dazu, den Flüssigkeitsbedarf zu decken.\nKörperliche Aktivität gehört zu gesundem Lebensstil\nGerade eine ausreichende Versorgung mit Calcium und Vitamin D ist für Heranwachsende sehr wichtig, denn diese beiden Nährstoffe werden für eine optimale Entwicklung der Knochen benötigt. Allerdings kann Vitamin D meist problemlos vom Körper selbst gebildet werden.\nVoraussetzung hierfür ist lediglich der regelmäßige Aufenthalt im Freien, um genügend Sonnenstrahlen zu tanken. Calcium lässt sich wiederum problemlos durch allerlei Nahrungsmittel zuführen.\nGute Quellen sind Milch und Milchprodukte, Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl, Fenchel und Lauch, oder Mineralwasser mit einem Calciumgehalt von mehr als 150 Milligramm pro Liter. Aber auch Bewegung ist wichtig für die Knochen, denn durch Belastung steigt ihre Stabilität.\nManche Nahrungsmittel kann unser Körper besser verwerten\nAb der Pubertät benötigt unser Körper vermehrt Eisen. Das kann über Fleisch und Vollkornprodukte, Gemüse wie Bohnen, Spinat, Karotten, Pilze, Feldsalat, Beeren und Nüsse zugeführt werden. Auch der Eiweißbedarf ist nun erhöht, da es für den Aufbau und Erhalt neuer Zellen, insbesondere Muskelzellen benötigt wird. Hierbei ist aber zu beachten, dass Eiweiß aus tierischen Quellen vom Körper sehr viel besser verwertet werden kann. Neben Fleisch, Fisch und Milch bzw. Milchprodukten eignen sich aber auch Getreide, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zur Deckung des Bedarfs.\nGewöhnen sich Kinder früh an eine solch ausgewogene Ernährung, können Eltern relativ beruhigt sein, wenn dann irgendwann auch einmal etwas Fastfood auf dem Teller landen sollte.


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Anklage gegen Timoschenko wegen Auftragsmordes\nRatgeber / aus aller welt 09.08.2012 11:30 CEST | Aktualisiert vor\nSobald die Ärzte die kranke Oppositionsführerin für verhandlungsfähig erklären, soll das Verfahren gegen Timoschenko beginnen, hieß es. Foto: Sergey Dolzhenko / Archiv Foto: dpa\nKiew (dpa) - Die inhaftierte ukrainische Ex-Regierungschefin Julia Timoschenko muss sich demnächst auch wegen des Auftragsmordes an einem Parlamentsabgeordneten vor 16 Jahren verantworten.\nDie Anklage wegen Beihilfe zu der Bluttat sei fertig, sagte der stellvertretende Generalstaatsanwalt Renat Kusmin der Zeitung »Segodnja«. Sobald die Ärzte die kranke Oppositionsführerin für verhandlungsfähig erklärten, könne das Verfahren in der Ex-Sowjetrepublik beginnen. »Die deutschen Ärzte haben gesagt, dass sie acht Wochen keinen Stress haben darf. Wir warten darauf, dass diese Zeit endet«, sagte Kusmin.\nTimoschenkos Anwalt Sergej Wlassenko nannte die Vorwürfe »absurd«. Auch eine Anzeige gegen die 51-Jährige wegen gefährlicher Körperverletzung an einem Wachmann ihrer Haftanstalt sei konstruiert. »Stellen Sie sich diese kleine Frau vor, wie sie den großen, kräftigen Wachmann angreift«, sagte Wlassenko der Deutschen Presse-Agentur in Kiew.


CEV 510 vor dem Schrott gerettet - Privates Braun-Forum\nCEV 510 vor dem Schrott gerettet\n#1 Beitrag von gschwab » 30.01.2018, 12:20\nich bin durch einen Zufall auf dieses Forum aufmerksam geworden. Vergangenen Samstag konnte ich bei der Entrümpelung der Wohnung eines Nachbarn ein CEV 510 in silber vor dem Müllcontainer bewahren. Leider fehlt dem Gerät das komplette Gehäuse (Deckel und Boden), und die Blende ist in keinem besonders guten Zustand. Mit viel Glück konnte ich schon ein oberes Gehäuseteil ausfindig machen. Das Gerät ist mittlerweile auch schon gereinigt und läuft (bis auf ein leicht kratzendes LS-Poti) erstaunlich gut.\nJetzt wäre ich noch auf der Suche nach einem Ersatz für den Gehäuseboden und gegebenenfalls eine neue Front. Ich will auf keinen Fall ein anderes Gerät dafür "schlachten", für mich besteht der Reiz eher darin, hoffnungslosen "Schrott" wieder in einen guten Zustand zu versetzen.\nHier im Forum habe ich schon gelesen, dass es jemanden gibt, der Gehäusefronten neu lackiert, vielleicht muss ich da mal nachfragen.\nFalls jemand einen ungenutzten Gehäuseboden oder eine Front hat, wäre ich jedenfalls sehr interessiert!\nWürdet ihr empfehlen, auf jeden Fall die wichtigsten Elkos zu tauschen, oder kann man da auch warten, bis es Probleme gibt? Bis auf ein leichtes Problem mit Stere-Empfang direkt nach dem Einschalten läuft das Teil wirklich super, der Klang ist speziell für den traurigen optischen Zustand erstaunlich gut.\nIch bin kein spezieller Braun-Sammler, habe aber ausser dem CEV 510 aber noch einen PCS 52 und ein ASC 5004. Das Design der Geräte hat mich immer fasziniert, und ich freue mich sehr, das CES 510 wieder in einen ordentlichen Zustand zu bringen.\nVielen Dank an euch alle, das Forum hat mir auch jetzt schon sehr geholfen!


Martin Baltscheit : Nur ein Tag < Rezension (versalia.de)\nNachdem „Nur ein Tag“ mehrfach als Theaterstück aufgeführt wurde und auch als Hörbuch großen mit Preisen ausgezeichneten Erfolg hatte, erscheint es nun endlich mit wunderbaren Illustrationen von Wiebke Rauers bereichert im Dressler Verlag als Buch. Es ist ein Buch für Erwachsene und Kinder zugleich und es erzählt von Freundschaft, dem Reichtum und dem Glück des Lebens und seiner unbändigen Kraft.\nVoller Poesie und mit unvergesslichen Formulierungen (Beispiel: „Der Stundenplan des Lebens füllt sich von selbst.“) erzählt der erfolgreiche Kinder- und Bilderbuchautor Martin Baltscheit die Geschichte von einem Fuchs und einem Wildschwein, die einer Eintagsfliege beim Schlüpfen zusehen. Sie ist von so großer Anmut und Schönheit, dass sich beide sofort in sie verlieben. Sie wissen, dass sie nur einen Tag zu leben hat, aber sie trauen sich nicht der Fliege das zu sagen. Stattdessen behauptet das Wildschein, es sei der Fuchs, der nur einen Tag zu leben hat.\nWie die Eintagsfliege dann mit all ihrer Kraft, Liebe und Phantasie versucht, den Tag für den Fuchs zu seinem allerschönsten Tag zu machen, ist berührend und treibt einem beim Lesen abwechselnd die Tränen in die Augen und ein Lächeln ins Gesicht. Sie gibt alles, denn „wer nur einen Tag, der braucht das ganze Glück in 24 Stunden.“\nEin wunderbares, absolut preisverdächtiges Buch, eine Ode an das Leben, an jedes Leben, und sei es auch noch so kurz. Beim Lesen sind mir Menschen präsent gewesen, die ich in der Vergangenheit oder ganz aktuell in ihrem Sterben begleite. Und es hat mir so viel Kraft gegeben.\nMartin Baltscheit, Nur ein Tag, Dressler 2016, ISBN 978-3-7915-2702-4\nv_v3.31 erstellte diese Seite in 0.033284 sek.


Ebay Tuning vom feinsten - Fun Forum - Fiat-Bravo.info\nEbay Tuning vom feinsten\nHab gerade gedacht mich tritt ein Pferd....\nBurtal... wer kauft denn sowas?\nist sowas überhaupt technisch Möglich? Und was sagt der Tüv dazu?\nWas noch auf den dingern fehlt, ist die angedeutete Bremsanlage... Sieht schon komisch ohne aus.\nHinzukommt das die Dinger doch bestimmt die Belüftung verschlechtern....\nIch sag ja immer, bei Ebay bekommt man sein schimmliges Toast auch noch los.\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »visitorsam« (4. Februar 2010, 19:36)\ndas ist wieder sowas für leute die es echt nötig haben\nRE: Ebay Tuning vom feinsten\nsteht doch da: AUDI; VW; SEAT;SKODA und leute die trommelbremsen auf der HA an ihrem auto haben!\nsolche dinger gibts schon ewig! vor jahren ist mal bei uns ein alter scirocco mit sowas rumgefahren! das hat ständig geklappert!\nDonnerstag, 4. Februar 2010, 23:11\nWahrscheinlich gibts da noch ein "V6" Klebeschildchen dazu wenn man gleich 4 Stück von den dingern kauft......\nnaja , wenn man\n1. den 15,90 euro teurern chiptuning satz hat der 25% mehr leistung und 15% wenger verbrauch bringt hat.\n2. die aufklebeluftschlitze im stil eines sportwagens für die bremsbelüftung\n3. die alustil fußmatten\ndann ist das ein wichtiger part beim tuning\nSamstag, 6. Februar 2010, 11:50\nDu hast die Übergroße Pommestheke auf dem Kofferraum vergessen und die blauen Standlichtbirnen im AngelEyes Look, mit den total häslichen Klarglas rückleuchten und der Audi Front am Golf Ganz zu schweigen von dem Sportluftfilter und der Sportauspuff anlage bei dem 65PS Motor :razz: :razz: :razz:\nDieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »visitorsam« (6. Februar 2010, 11:51)\nSamstag, 6. Februar 2010, 12:44\nich habs bestellt...macht sich gut an meinem fahrrad :-D\noh stimmt , idealerweise hat man de kleinen reanault clio mit mehr spoiler als ein rennwagen und den aufschrift böse onkelz auf der scheibe\nAlso wenn ich so drüber nachdenke,\ndie dinger erinnern mich an die CEBIT am Freitag.\nDa stand auch nen Wagen der wo große blaue dinger hinter den Felgen hatte...\nach hups, das war ja der Lightning mit den Elektroantrieben pro Radnabe,\n4x 85 kw und 4x 825 nm :-D


Immobilien-Investment: Kauf, Wertpapiere & Selektion - GeVestor\nImmobilien-Investment: Anlageformen in der Übersicht\nImmobilien-Investment-Auswahl: Welche Kriterien helfen bei der Selektion?\nWarum sollte in Immobilien investiert werden?\nVor- & Nachteile der Beteiligung in einer GbR\nFazit: Alternative Investmentformen beachten\n10 min | Stand 21.10.2019\nAlles über das Immobilien-Investment\nImmobilien-Investment: Direkt als Kauf von Immobilien oder indirekt durch Wertpapiere und Fondsanteile\nAuswahl-Kriterien: Liquidierbarkeit, Risiko, Rendite, Transparenz, Übertragbarkeit\nGründe für ein Investment: Preissteigerung, zu wenig Neubauten, Zuwanderung, günstige Finanzierung, renovierungsbedürftige Immobilien, Erbschaften\nWeil herkömmliche Investitionsmöglichkeiten zu Zeiten von Nullzinsen keine guten Alternativen sind, müssen Sparer sich nach anderen Investmentoptionen und Möglichkeiten zur Geldanlage umschauen. Das „Betongold“ ist eine davon. Mit der eigenen Immobilie verbindet man Sicherheit und Wertbeständigkeit. Gerade in Krisenzeiten bieten Sachwerte einen geeigneten Schutz vor Inflation und Wertverlust.\nDabei muss es nicht immer ein Mietshaus oder eine Mietwohnung sein. Es gibt noch andere Möglichkeiten, in Immobilien zu investieren. Hierzu zählen durchaus Optionen, bei denen man auch mit kleineren Summen investieren kann.\nImmobilien-Investments in Deutschland: Ein Markteinblick\nDer deutsche Immobilienmarkt ist beliebt, sowohl bei deutschen, als auch bei ausländischen Investoren. Das Investmentvolumen steigt seit dem Krisenjahr 2009 stetig an. Kapazitätsengpässe im Baugewerbe und steigende Baukosten dämpfen das Wachstum zwar seit 2015, der Trend ist aber weiterhin steigend.\nIm Jahr 2019 erreicht das Transaktionsvolumen auf dem Markt für Gewerbeimmobilien mit 60,5 Milliarden Euro ein neues Rekordhoch. Der Markt für Wohnimmobilien verzeichnete im selben Jahr ein Transaktionsvolumen in Höhe von 17,6 Milliarden Euro. Im Jahr 2015 lag dieser Wert bei 23,5 Milliarden Euro.\nDeutschland bleibt attraktiv für Immobilieninvestoren und Immobilien-Investments allgemein, jedoch gibt es in den nächsten Jahren keine Sicherheit für steigende Renditen. Die Auswirkungen geopolitischer Risiken und gesetzlichen Änderungen bleiben abzuwarten. Vor allem die Angst vor einer Verschärfung des Mieterschutzes hemmt die Investitionsfreudigkeit. Denn wer eine Immobilie als Objekt zur Geldanlage nutzt muss sich folglich auch mit den gesetzlichen Rahmenbedingungen für Vermietung auseinandersetzen.\nDer Kauf als Immobilien-Investment\nDer Immobilien-Kauf ist die gängigste Art in Immobilien zu investieren. Für den Kauf von Wohneigentum sind die Konditionen bei Banken in Niedrigzinsphasen attraktiv. Schon immer galten Häuser und Wohnungen als gute Altersvorsorge. In Zeiten von Nullzinsen bekräftigt sich diese Tatsache durch den zusätzlichen Inflationsschutz. Weiterhin ermöglichen die guten Konditionen bei der Kreditaufnahme, dass die Tilgung durch konstante Mieteinnahmen gedeckt werden kann.\nDer Kauf einer Immobilie ist ein langfristiges Projekt und bedeutet viel Aufwand. Neben hohen Kaufnebenkosten drohen zusätzliche Aufwendungen für die Verwaltung und Instandhaltung der Immobilie. Falls diese vermietet wird, kann es außerdem zu Problemen mit Mietern kommen.\nIn Großstädten steigen die Immobilienpreise weiter an. Dadurch wird es schwieriger, trotz niedriger Darlehenszinsen eine gute Kapitalanlage zu finden. Der Immobilienboom hat dies weiter erschwert. Es gibt keine Garantie, dass eine Immobilie trotz guter Wohnlage in der Zukunft noch gewinnbringend verkauft werden kann.\nDennoch bindet ein Immobilienkauf viel Kapital für eine lange Zeit in ein einziges Investment.\nImmobilien-Investment durch Aktien & ETFs\nDiese Investmentform eignet sich für die risikoaffineren Anleger. Durch Immobilienaktien oder den entsprechenden ETFs (Exchange-traded-funds), d. h. den passiven Indexfonds, kann man an den Gewinnen von Immobilienunternehmen partizipieren. In Zeiten eines Immobilienbooms sind die Wertpapiere besonders attraktiv.\nImmobilienaktien sind stärkeren Schwankungen ausgesetzt als Aktien aus anderen Branchen. Außerdem muss berücksichtigt werden, dass bei hoch bewerteten Märkten weitere Preissteigerungen und damit Gewinne für den Anleger ungewiss sind. Damit ist die Form der Anlage in Immobilien als einzige Option nicht geeignet. Vielmehr empfiehlt sie sich als zusätzliche Anlage in einem breit gefächerten Portfolio.\nWas ist der Unterschied zwischen geschlossenen & offenen Immobilienfonds?\nAuch die klassischen Fonds sind neben Aktien und ETFs eine Option, wenn man in Immobilien investieren möchte, aber nicht genug Kapital aufbringen kann, um selbst ein Objekt zu erwerben. Beim Immobilienfonds wird das Risiko auf mehrere verschiedene Unternehmen verteilt, da ein Fonds aus verschiedenen Aktien zusammengesetzt wird.\nEin Nachteil ist, dass eventuell weniger gute Aktien mitgekauft werden müssen. Außerdem fallen bei einem Fonds noch Kosten für den Fondsmanager an, welche die Renditen senken. Es kann zwischen offenen und geschlossenen Immobilienfonds unterschieden werden.\nOffener Immobilienfonds Offene Immobilienfonds investieren diversifiziert in zahlreiche Immobilien und teilweise in Aktien der Wohnungswirtschaft.\nDa das Fondsvermögen nicht gedeckelt ist, können jederzeit neue Investoren dazustoßen oder Anteile veräußert werden. Ein Einstieg ist bereits mit kleineren Summen möglich.\nGeschlossener Immobilienfonds Geschlossene Immobilienfonds investieren in der Regel in einige wenige Objekte wie Kaufhäuser, Hotels oder Altenheime. Als Anteilseigner am Fonds wird man Miteigentümer dieser Immobilien und partizipiert an Gewinn und Verlust.\nBei einem geschlossenen Immobilienfonds ist der Betrag, der angelegt werden muss, meistens recht hoch. Dieser kann bei 5.000 € bis 10.000 € liegen. Oft ist diese Form des Fonds zusätzlich mit einer sehr langen Laufzeit verbunden.\nMit Kosten in Höhe von bis zu 20 % des Anlagebetrags sind diese Immobilienfonds sehr teuer.\nMit einem Immobilienfonds kann man das Risiko einer Einzelinvestition vermeiden. Die Einstiegskosten fallen meist höher aus. Dafür überlässt man das Investment in der Hand von Profis. Diese durchforsten den Markt und stellen einen Mix aus verschiedenen Objekten und Aktien her. Der Anleger hat eine deutliche Zeitersparnis.\nWas sind Immobilien-Anleihen?\nBei Immobilien-Aktien kann mit dem Sinken des Aktienkurses das Investment quasi wertlos verfallen. Bei Immobilien-Anleihen ist die Rückzahlung der Anleihe durch den Grundbucheintrag gesichert. In jedem Fall kann der Anleger sein Geld durch die Verwertung der Immobilie mit dem Grundpfandrecht zurückholen.\nAls Nachteil gilt bei dieser Anlageform, dass die Anleihen hoch komplex und wenig transparent sind. Dem Anleger wird eine Investition in diese Anlageform nur empfohlen, wenn er das Produkt vollständig versteht.\nFür hohe Renditen ist eine Gewerbeimmobilie eine attraktive Anlage. Diese sind nicht nur für gewerbliche, sondern auch für private Immobileninvestoren interessant. Auf dem Markt für kommerzielle Objekte ist die Nachfrage in Deutschland höher als das Angebot.\nBei Gewerbeimmobilien kommt der Lage eine höhere Bedeutung zu. Anleger sollten darauf achten, dass sich diese in Wachstumsregionen befinden. Gerade in Großstädten und Ballungsräumen mangelt es an Büroflächen für die Vermietung.\nVor- & Nachteile von REITs\nREIT ist die Abkürzung für Real Estate Investment Trust (deutsch: Immobilien-Aktiengesellschaft mit börsennotierten Anteilen). REIT sind Unternehmen, die in Immobilien investieren oder sich ausschließlich um die Immobilienfinanzierung kümmern. Häufig sind REITs auf spezielle Investitionen wie Gewerbeparks, Büroimmobilien oder Einkaufszentren spezialisiert.\nUm die Bezeichnung REIT in Deutschland führen zu dürfen, muss sich die Gesellschaft (unter anderem) verpflichten, mindestens 90 % der Gewinne an die Anteilseigner abzuführen. Im Gegenzug erlangt die AG Steuerfreiheit. Darin unterscheidet sich ein REIT von einer „normalen“ Immobilien-Aktie.\nIn Deutschland gibt es im internationalen Vergleich wenige REIT. Grund für die geringe Anzahl sind strikte Zulassungsbeschränkungen. Der Nutzen solcher REIT für Wirtschaft und Immobilienmarkt wird von Politikern kritisch gesehen. Für Immobilien-Investoren, die viel Wert auf hohe Dividenden legen, ist ein REIT die passende Anlageklasse. Der Anleger wird direkt am Unternehmenserfolg beteiligt.\nDie jährlichen Ausschüttungen liegen häufig über der 5 %-Marke. Hohe Ausschüttungen glätten die Kursschwankungen. REIT können wie Einzelaktien aus dem Immobilienbereich börsentäglich gehandelt werden.\nWas ist die beste aller genannten Möglichkeiten, um in Immobilien zu investieren? Die eine Wahrheit mag es nach Ansicht vieler privater Investoren nicht geben. Welches Immobilien-Investment ist für die Überbrückung das richtige? Wann ist ein Immobilien-Investment eine gute Geldanlage, wann eine schlechte? Um das zu beurteilen, bieten sich verschiedene Kriterien an.\nBewertungskriterien bei der Auswahl eines Immobilien-Investments:\nLiquidierbarkeit bzw. Cashflow\nBetrachtet man die Investition als Übergang, sollte in eine reale Immobilie investiert werden, sobald das passende Objekt gefunden wurde. Das heißt: Es muss möglich sein, das Geld schnell wieder aus dem Überbrückungsinvestment herauszulösen. Das Ziel muss ein positiver Cashflow sein. Das heißt, nach Deckung der monatlichen Kosten sollte Geld übrig bleiben. Mit diesem Geld kann in der Folge weiteres Eigenkapital aufgebaut werden.\nDer Immobilien Cashflow hat zudem hohe Bedeutung für die Gespräche mit Banken und Geldgebern. Denn auch in der Immobilienfinanzierung spielt der laufende Geldfluss eine wichtige Rolle. Fällt der Cashflow entsprechend positiv aus, sind die Vorsausstzungen für gute Kreditkonditionen folglich auch besser.\nDas Risiko der Investition ist ein wichtiges Kriterium, wenn daraus eine dauerhafte Immobilien-Investition wachsen soll. Riskante Investments können die investierte Summe zusammenschmelzen lassen. Die Chancen eines Investments sollten im ausgewogenen Verhältnis zu seinen Risiken stehen.\nAuch die Rendite ist maßgeblich für die künftige Investition in eine reale Immobilie. Gemeint ist der prozentuale Gewinn, den man mit der Immobilien-Investition erzielen kann. Die Rendite hängt von den zu zahlenden Steuern und den Gebühren für das jeweilige Investment sowie dem wirtschaftlichen Umfeld ab.\nBei einer Investition in eine Immobilie sollte man die Konsequenz der Investition als Anleger jederzeit klar beurteilen können. Anhand von aktuellen Zahlen und Daten ist zu beurteilen, wie wirtschaftlich das jeweilige Investment ist und welche Risiken es in sich trägt.\nOb als Erbmasse, als Schenkung oder als Vermögensverschiebung in einem unternehmerischen Vermögen: Die Immobilien-Investition sollte im Idealfall gut sowie kostengünstig übertragbar sein.\nSachwerte bieten sich gerade in unsicheren Zeiten an, um das eigene Vermögen zu schützen. Immobilien kommt dabei eine besondere Rolle zu. Diese bieten in der Regel eine langfristige sowie stabile Kapital- bzw. Geldanlage für den Eigengebrauch oder für die Vermietung. Im Folgenden werden sechs Gründe aufgezeigt, die für ein Immobilieninvestment sprechen.\nPreissteigerung bei Immobilien:\nDie Preisentwicklung bei Immobilien in Deutschland zeigt, dass die Kaufpreise pro m² jährlich steigen. Musste ein potenzieller Investor 2017 für eine Wohnung im Schnitt 2.460 € pro m² zahlen, waren es im Jahr 2018 bereits durchschnittlich 2.710 € pro m². Selbst, wenn die Preise für Eigentumswohnungen oder Anlageobjekte unterhalb der Jahresinflationsrate steigen, spricht dies nicht gegen ein Investment.\nEs gibt somit kaum Gründe, weshalb eine größere Geldmenge nicht in Immobilien fließen sollte, wenn die Teuerung auch Nahrungsmittel, Mieten und Energieträger erfasst.\nDie Zahl der Neubauten in Deutschland hält seit Längerem nicht mit der Zahl der notwendigen Neubauten Schritt. Im Jahr 2018 ist die Zahl der Baugenehmigungen um 0,3 % gegenüber dem Vorjahr zurückgegangen.\nZuwanderung aus Krisenländern:\nÖkonomische, ökologische und politische Entscheidungen können zu vermehrter Zuwanderung führen. Der Bedarf an Wohnraum kann hierzulande krisenbedingt weiter steigen.\nNiedrige Zinsen, günstige Finanzierung:\nDie Zinsen werden anders als in sonstigen Inflationsphasen in der Eurozone vorerst niedrig bleiben. EU, EZB und die Regierungen der Euro-Länder versuchen die Wirtschaft konstant in Gang zu halten. Mit der Emission von Anleihen und dem erfolgreichen Verkauf an die EZB wird Geld künstlich geschaffen: Schulden werden sofort mit Bargeld aus der Notenpresse der EZB gemacht. Das geht zulasten der Zinsen, die „künstlich“ niedrig bleiben. In Phasen niedriger Zinsen werden die Investitionen in Immobilien weiter erleichtert, weil Immobilienkredite zu günstigen Konditionen zu haben sind.\nDas Gesamtvermögen der Deutschen beträgt 11 Billionen Euro. 3,1 Billionen Euro sollen bis 2024 vererbt werden. Immobilien bestimmen die Erbschaften mit einem Anteil von 50 % maßgeblich. Wenig beachtet ist der laufende „Erbschaftseffekt“. Es gibt gute Gründe anzunehmen, dass vererbte Immobilien aus den 60er- bis 70er-Jahren die erste oder zweite Renovierungswelle noch vor sich haben. Der Zustand dieser Immobilien wird dafür sorgen, dass der Immobilienbestand neu bewertet – und „knapper“ wird. Die Preise können auch aus diesem Grund steigen.\nErbschaften sorgen für Immobilienkäufe:\nNeben Immobilien dominieren Geldbestände als Erbschaften. Das geerbte Geld muss investiert werden. Da Aktien in unsicheren Zeiten nicht sonderlich beliebt sind und Lebensversicherungen kaum verkauft werden können, bleiben als Investitionsmöglichkeit vor allem Immobilien übrig. Die Nachfrage steigt – und damit die Immobilienpreise.\nWenn eine Immobilie gemeinsam mit weiteren Immobilieninvestoren gekauft wird, wird bei einem Notar zunächst folgende Frage geklärt: Wie soll rechtlich abgebildet werden, dass die Immobilie von mehreren Personen erworben wird? Eine Möglichkeit ist es, eine Gesellschaft bürgerlichen Rechts (GbR) zu gründen, um die Immobilie dann mit dieser Gesellschaft zu erwerben. Ob dieser Weg vorteilhaft ist, lässt sich pauschal nicht beantworten. Jeder Einzelfall ist individuell zu bewerten.\nDiese Art des Erwerbs stellt ohnehin eher die Ausnahme dar. Zahlen belegen, dass in den meisten Fällen der Grundbucheintrag bei solch einem Immobilienkauf nach den ideellen Bruchteilen erfolgt. Bei einer GbR würde diese die Immobilie komplett erwerben. Die Gesellschafter halten dann lediglich ihre Anteile an der Gesellschaft.\nDer Vorteil eines Erwerbs durch die GbR liegt in der größeren Flexibilität. Die GbR-Gesellschaftsanteile lassen sich ohne einen erneuten Gang zum Notar und ohne Grunderwerbssteuer übertragen. Das gilt für Mitgesellschafter und auch für fremde Dritte. Diese Flexibilität ist aber mit Nachteilen verbunden. An späteren Übertragungen von Anteilen ist kein Notar mehr beteiligt. Dadurch wird die rechtliche Gestaltung erheblich komplizierter.\nDiese Art des Erwerbs eignet sich nur für Profis, die den größeren Gestaltungsaufwand selbst bewältigen können.\nDas optimale Immobilieninvestment gibt es nicht. Das beste Investment und die optimale Strategie ist für jeden Anleger individuell zu bestimmen. Jeder hat eine andere Risikopräferenz, Investitionsvolumen und persönliche Vorlieben.\nNiedrige Zinsen und steigende Immobilienpreise sind hervorragende Bedingungen für Immobilien als Kapitalanlage. Der Anleger muss das Risiko eines Wertverlustes, die Möglichkeit steigender Zinsen in der Zukunft und das Risiko eines eventuell überbewerteten Immobilienmarktes trotzdem im Blick haben.\nDie wichtigste Entscheidungsgrundlage für ein Immobilieninvestment ist und bleibt aber in jedem Fall die Rendite. Auch die Liquidität auf dem Immobilienmarkt ist wichtig. Aktien können beispielsweise schneller ge- und wieder verkauft werden als Häuser. Bei Immobilien dauert eine Veräußerung und damit die Liquidation deutlich länger. Sie ist mit deutlich höheren Kosten verbunden. Dass ein Teilverkauf einer Immobilie nicht oder nur in einzelnen Fällen möglich ist, versteht sich von selbst.\nWenn man sich dann aber für ein Immobilieninvestment entschieden hat, sollte man sich nicht in überteuerte Märkte einkaufen. Expertenmeinungen sind unbedingt einzuholen, bevor man einen Erwerb durchführt.


Wohnung in Albufeira, Ihre Algarve Traumimmobilie - 14011\n2-Zimmer-Wohnung mit Pool sehr gut gelegen, 5 Minuten vom Strand zu Fuß entfernt. Bestehend aus Flur, ausgestattete geschlossene Küche, geräumiges Wohnzimmer, Badezimmer 2 Schlafzimmer mit Einbauschränken und Balkon. Albufeira Einkaufszentrum, süßer Tropfen, Apotheke, Restaurants, Bars, Banken usw. zwei Schritte entfernt. Ideal für Eigennutzer oder lokale Unterkünfte. Große Geschäftsmöglichkeit.\nWohnung Ref.: 14011\nALGARVE - Albufeira - 2-Zimmer-Wohnung zum Verkauf, in einer Wohnanlage mit Pool und Gärten


Oberster US-Richter Rehnquist gestorben | Politik | DW | 04.09.2005\nJahrzehntelang prägte William Rehnquist die Entscheidungen des Supreme Courts, des Obersten Gerichts in den USA. Er galt als einer der einflussreichsten Richter in der Geschichte des Landes.\nRehnquist war 33 Jahre am Supreme Court\nAuch Kritiker räumten es am Sonntag (4.9.05) ein: Wer\nimmer Nachfolger des am Samstag im Alter von 80 Jahren gestorbenen William Hubbs Rehnquist wird, muss in große Fußstapfen treten.\n33 Jahre lang trug Rehnquist im ehrwürdigen Justiztempel in Washington die schwarze Robe, die letzten 19 Jahre davon war er der Vorsitzende Richter. Sieben US-Präsidenten sah er in dieser Zeit kommen und gehen und in all den Jahren blieb er seiner Linie treu. Beharrlich und stetig rückte er das Gericht nach rechts.\nWenn er wegen der knappen Mehrheitsverhältnisse zwischen konservativen und liberaleren Richtern einmal zurückstecken musste, äußerte er seine abweichende Meinung in zornigen schriftlichen Kommentaren. Sie machten ihn fast ebenso berühmt wie sein unerschütterlicher legaler Feldzug gegen die Beschneidung staatlicher Rechte, gegen zu viel Macht in den Händen der Bundesregierung.\nDer "Lone Ranger"\nDie stille "föderalistische Revolution" spiegelte sich in vielen Entscheidungen wider, die das Gericht unter seiner Führung traf, aber auch in den Fällen, die der Supreme Court von vornherein überhaupt nicht annahm - mit der Begründung, das sei Sache des Staates. Justizhistoriker glauben, dass dies Rehnquist zu einer der wichtigsten Persönlichkeiten der amerikanischen Rechtsgeschichte macht.\nDie breite Öffentlichkeit verbindet sein hageres asketisches Gesicht dagegen eher mit einer ganzen Reihe von spektakulären Entscheidungen. Dazu gehören das Amtsenthebungsverfahren gegen den damaligen Präsidenten Bill Clinton 1999 und ein Jahr später jener Spruch, der dem Republikaner George W. Bush den Sieg über seinen Herausforderer, den Demokraten Al Gore sicherte.\nRehnquist trug auch schon die Robe, als der Supreme Court 1973 seine historische Entscheidung zu Gunsten des Abtreibungsrechts fällte. Rehnquist war dagegen und machte das auch hinreichend deutlich.\nInsgesamt hatte er nie Probleme damit, seine Haltung auch gegen die Mehrheit zu vertreten, gegen den Strom zu schwimmen. Das brachte ihm in Anlehnung an die gleichnamige Fernseh-Cowboy-Serie auch den Spitznamen "Lone Ranger" ein. Dazu nannte man ihn hinter vorgehaltener Hand den "stählernen Chief" - ein Mann, der bei Verhandlungen schlecht vorbereitete Anwälte rügte, Höflichkeit verlangte und die Effizienz des Gerichtes erhöhte, indem er eine Beschleunigung und Beschränkung von Verfahren auf das nötige Minimum durchsetzte.\nTrotzdem viel Humor\nLetzteres brachte ihm auch den großen Respekt seiner liberalen Kollegen im Gericht ein, die zudem schätzten, was die Öffentlichkeit kaum mitbekam: Rehnquist verfügte bei allem Ernst über eine große Portion trockenen Humors, der auch in Verhandlungen immer wieder durchblitzte. Und er liebte die Tradition: Seine Weihnachtspartys für die Angestellten sind in Gerichtskreisen schon fast legendär.\nRehnquist war der Enkel schwedischer Einwanderer und wuchs in Wisconsin auf. Nach dem Studium an der Stanford-Universität praktizierte er zunächst in Phoenix. Er war erst 47 Jahre alt und Anwalt im Justizministerium, als ihn Richard Nixon 1971 für den Supreme Court nominierte. Damals war das Gericht noch liberal geprägt - aber das sollte sich dann ändern. (kas)\nAbtreibung, Todesstrafe, Menschenrechte in Guantanamo – heikle politische Themen landen in den USA irgendwann vor dem Supreme Court. Dieser soll nun einen neuen Richter bekommen. US-Präsident Bush hat ihn vorgeschlagen. (20.7.2005)\nSchlagwörter supreme court, gericht, usa, republikaner


Amerikas letzte Blockbuster-Videothek macht einfach weiter | W&V\nAmerikas letzte Blockbuster-Videothek macht einfach weiter\nEs ist das Ende einer Ära: In Bend/Oregon steht die letzte Blockbuster-Videothek der USA. Die Managerin denkt nicht ans Aufgeben – trotz Netflix und Amazon.\nIm Städtchen Bend im US-Bundesstaat Oregon steht jetzt die letzte verbliebene Blockbuster-Videothek in den Vereinigten Staaten, nachdem Anfang der Woche für zwei weitere Shops in Anchorage/Alaska das Aus gekommen war. Sandi Harding, die seit zehn Jahren für Blockbuster arbeitet und jetzt den Laden in Bend leitet, will dagegen nicht aufgeben. Pläne für eine Schließung gebe es nicht.\nHunderte amerikanische Nachrichten-Organisationen haben in den vergangenen Tagen über ihren Shop berichtet – von der New York Times und CNN über fast alle Wirtschaftsmagazine und Branchendienste bis hin zu kleinen und kleinsten Lokalzeitungen. "Wir haben einen Stamm an Kunden", sagte sie gegenüber den angereisten Journalisten, "die wissen, dass wir ein lokales, ein sehr lokales Geschäft sind. Und sie schauen jede Woche vorbei."\nZu ihren besten Zeiten in den 90er-Jahren hatte Blockbuster, eine Franchisekette für den Verleih und Verkauf von DVDs und Blu-Rays, mehr als 5000 Filialen allein in den USA. Darüber hinaus betrieb das Unternehmen mit Hauptsitz in Englewood/Colorado über 3000 weitere Filialen in Kanada, Brasilien, Australien, Großbritannien, Irland und Dänemark.\nNach einer wechselvollen Geschichte – unter anderem hatte der Medienkonzern Viacom 1994 die Kette für mehr als acht Milliarden Dollar übernommen, sie zehn Jahre später aber wieder abgestoßen – musste Blockbuster 2010 Insolvenz anmelden. Von den noch verbliebenen Filialen wurden Anfang 2014 die letzten 300 geschlossen – bis auf einige wenige Ausnahmen, bei denen private Ladenbesitzer die Franchise-Rechte für den Blockbuster-Namen besaßen.\nVor allem in Alaska konnten sich so noch einige wenige Blockbuster-Läden halten, nicht zuletzt wegen der dort langen Wintermonate und der teilweise langsamen Internet-Verbindungen. Doch selbst hier ließ sich zuletzt der Siegeszug von Netflix und Amazon Prime Video nicht aufhalten. Die beiden letzten Läden schlossen am Montag und werden nur noch einmal kurz im August geöffnet, um das Inventar zu verkaufen.


Sozialrechtliche Beratung – Familiencoach Krebs\nAls Lesezeichen speichern | Sozialrechtliche Beratung\nBei einer Krebserkrankung kommen viele sozialrechtliche Fragen auf. Die Antworten auf diese Fragen sind individuell und somit von Fall zu Fall unterschiedlich. Es ist deshalb wichtig, eine individuelle Beratung in Anspruch zu nehmen um Lösungen zu finden, die der Situation und den Bedürfnissen der oder des Betroffenen und Ihnen als Familie gerecht werden.\nSozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter sind auf sozialrechtliche Belange von Patientinnen und Patienten sowie deren Angehörigen spezialisiert. Sie bieten Unterstützung und sind die erste Anlaufstelle für eine umfassende, auf sie zugeschnittene Beratung.\nHäufige Themen sind: Fragen rund um die Themen Finanzen und Übernahme von Kosten, Leistungen der Kranken- und Pflegeversicherung, Rehabilitation, Pflege, Schwerbehinderung, Arbeit und Rente sowie Patientenverfügung und Vollmachten.\nIn den meisten Krankenhäusern gibt es einen solchen Kliniksozialdienst. Wenn sich die Krebspatientin oder der Krebspatient aktuell in stationärer Behandlung befindet, können Sie sich gemeinsam mit Ihren sozialrechtlichen Fragen an den Kliniksozialdienst wenden.\nUnterstützung durch Psychosoziale Krebsberatungsstellen\nWenden Sie sich an eine Krebsberatungsstelle, wenn Sie eine sozialrechtliche Beratung wünschen und die Krebspatientin oder der Krebspatient aktuell nicht im Krankenhaus behandelt wird.\nPsychosoziale Krebsberatungsstellen zeichnen sich durch Folgendes aus:\nKosten: Die Beratung ist in der Regel kostenlos – oder zumindest kostengünstig. Über die Beratung hinausgehende Entspannungs- oder Bewegungskurse (oder Ähnliches) kosten etwas, meist aber nicht viel.\nThema: Die Beratung von Menschen mit einer Krebserkrankung ist ein Schwerpunkt der jeweiligen Beratungsstelle.\nQualifikation: Mindestens eine Beraterin oder ein Berater aus dem Beratungsteam hat Sozialpädagogik, Soziale Arbeit, Pädagogik, Psychologie oder Vergleichbares studiert. Wenn die Mitarbeiterinnen oder Mitarbeiter eine von der Deutschen Krebsgesellschaft e. V. anerkannte psychoonkologische Weiterbildung abgeschlossen haben, wird dies meist ebenfalls angegeben.\nSie kennen die genaue Krankheitssituation und können Ihnen sagen, welche medizinischen oder pflegerischen Maßnahmen notwendig sind.\nSie können Verordnungen für Hilfsmittel oder häusliche Krankenpflege ausstellen.\nSie unterstützen bei Reha-Anträgen mit medizinischen Stellungnahmen.


Besuchsprogramm für Schulklassen - Georg-August-Universität Göttingen\nBesuchsprogramm für Schulklassen\nCampus Live und Covid-19\nWährend der Covid-19 Pandemie ist es in individueller Absprache auch möglich, einzelne Programmbestandteile wie z.B. die Vorstellung der Studienangebote der Fakultät oder Fragerunden mit Studierenden digital durchzuführen.\nSchulklassen bieten wir die Möglichkeit, die Wirtschaftswissenschaftliche Fakultät während eines individuellen Besuchs und unabhängig von den universitätsweiten Informationstagen für Studieninteressierte näher kennen zu lernen. Wir empfehlen einen Besuch während der Vorlesungszeiträume (in der Regel Ende Oktober bis Mitte Februar im Wintersemester und Mitte April bis Ende Juli im Sommersemester), damit Schüler*innen den Uni-Alltag kennenlernen und Vorlesungen besuchen können.\nDie ersten beiden Semester in den Bachelorstudiengängen Betriebswirtschaftslehre, Volkswirtschaftslehre, Wirtschaftsinformatik und Wirtschaftspädagogik der Wirtschaftswissenschaftlichen Fakultät sind für die Studierenden nahezu identisch. Folgende Pflichtveranstaltungen stehen für Studienanfänger*innen auf dem Stundenplan:\nBei Interesse sprechen Sie uns einfach an, Termine können individuell vereinbart werden.


POL-DN: Ist Unfallverursacher bereits ermittelt? | Pressemitteilung Polizei Düren\nNiederzier (ots) - Weitere Ermittlungen sind noch erforderlich, um zu klären, ob der Verursacher eines Unfallschadens an einem geparkten Pkw bereits gefunden wurde.\nZunächst bemerkte eine 47 Jahre alte Frau aus Niederzier am Samstag bei ihrer Rückkehr zu dem vor ihrer Wohnanschrift in Niederzier abgestellten Fahrzeug, das daran ein frischer Unfallschaden am vorderen linken Kotflügel vorhanden war. Die Polizei wurde eingeschaltet und leitete ein Verfahren wegen einer anscheinenden Verkehrsunfallflucht ein.\nAm gleichen Tag meldete sich der mögliche Verursacher bei der Polizei in Düren, da er bei seiner Rückkehr am Abend bei dem Wagen der 47-jährigen ebenfalls den Unfallschaden bemerkte. Beim Erscheinen auf der Polizeiwache teilte der 37 Jahre alte Fahrzeugführer dort mit, dass er am Morgen mit seinem Pkw auf schneebedeckter Fahrbahn beim Ausparken im Bereich des beschädigten Fahrzeuges ins Rutschen gekommen sei. Eine Berührung habe er allerdings ebenso wenig bemerkt, wie er einen Schaden an seinem Fahrzeug habe ausmachen können.\nDie Ermittlungen des Verkehrskommissariates müssen nun ergeben, ob der Niederzierer durch sein Rutschen tatsächlich den Unfallschaden verursacht hat.\nPOL-HI: Widerstand gegen Vollstreckungsbeamte


Das Ding mit der Dankbarkeit – Kann man lesen\n2. Februar 2014 13. November 2019 Kultur\nWeil ich weiß, dass wir im Alltag so vieles als selbstverständlich hinnehmen, möchte ich heute den Blick für etwas schärfen, das den Alltag viel glücklicher macht: Dankbarkeit.\nJemand, der im Web über Dankbarkeit schwadroniert, hatte für mich bisher immer den fahlen Beigeschmack eines esoterisch verrauchten Wolkenkopfs. Ich will mit diesem Blogpost weder missionieren noch klugscheißen. Ich möchte eigentlich nur einen kleinen Impuls geben: dankbar zu sein, macht glücklich. Darüber bin ich schon vor einiger Zeit gestolpert, als meine liebe Kollegin Susanne diesen Link bei Facebook geteilt hat. Als ich damals das Video angeschaut habe, das sich hinter den Link verbirgt, musste ich vor Freude weinen.\nDie Grundidee des Videos: unterschiedliche Probanden sollen aufschreiben, wem sie wofür besonders dankbar sind. Kein Problem. Schließlich kriegt keiner mit, was auf dem dösigen Zettel steht. Spannend wird das Ganze als die Probanden vom Projektleiter dazu aufgefordert werden, denjenigen anzurufen, den sie auf ihren Zettel geschrieben haben. Die darauffolgenden Telefonate der einzelnen Probanden sind extrem bewegend.\nWas bewegt daran? Wahrscheinlich ists das reine Aussprechen. Einfach nur „Danke“. Dann müsste die Angie ja eigentlich auch bewegen. Tut sie aber nicht wirklich. Ich denke, das Ding mit der Dankbarkeit ist folgendes: wenn man jemandem wirklich dankbar ist, dann spürt man es im ganzen Körper. Das Problem ist, man gibt diesem Impuls viel zu selten nach. Zumindest auf mich trifft diese These zu. Umso berührender und glücklicher ist der Moment, wenn ich meine Dankbarkeit rauslasse.\nIn Zukunft nehme ich mir vor, einfach öfter etwas von meiner tief empfundenen Dankbarkeit rauszulassen. Egal, ob im Job, in der Beziehung oder sonst wo. Vielleicht macht das den Alltag tatsächlich ein bisschen glücklicher. Für alle, die keinen Schimmer haben, wie sie ihrer Dankbarkeit angemessen Ausdruck verleihen sollen: bei randomactsofkindness.org gibts jede Menge Inspiration. Falls ihr euch noch tiefer mit dem Thema Dankbarkeit auseinandersetzen möchtet, lege ich euch den Podcast des „Greater Good Science Center“ ans Herz.\nSchlagwörter: Dankbarkeit, Danke, Forschung, Glück, Glücklichkeit, Gratitude, gratitude research, Happiness, Research


Diskutiere Trennen? im Graupapageien Forum im Bereich Papageien; Hallo ich fürchte ich habe ein Problem mit meinem Neuzugang.Wie ich ja schon berichtete,ist er noch im Käfig . Mit der Zeit hat sich eine...\n#1 Pintabo, 5. Juni 2002\nich fürchte ich habe ein Problem mit meinem Neuzugang.Wie ich ja schon berichtete,ist er noch im Käfig .\nMit der Zeit hat sich eine Streßsituation entwickelt.Immer wenn er am Gitter klettert,oder mit den "Flügeln" schlägt fliegt mein Weibi ziemlich agressiv auf ihn zu.\nJetzt weiß ich nicht was tun\n.Soll ich ihn einfach auch rauslassen oder ihn von den Anderen trennen? Aber dann wäre er ja wieder alleine.\n#2 Rüdiger, 5. Juni 2002\nSchwierige Situation und ich kann natürlich nur sagen, was ich wahrscheinlich machen würde: ihn rauslassen.\nIch habe häufig beobachtet, dass die freifliegende Geier gegenüber jenen, die im Käfig sitzen, aggressiver sind als wenn sie auch draußen ind. Manchmal ist es auch umgekhrt: die Geier im Käfig zeigen sich gegenüber jenen, die auf ihrem Käfig sitzen, aggressiver als im gemeinsamen Freiflug. Viellelicht, weil sie sich in ihrem Käfig sicherer fühlen, vielleicht, der Vogel draußen\nweiß, das er einfach wegfliegen kann, ohne verfolgt zu werden, vielleicht auch, weil durch die Trennung der Gitter keine so unmittelbare Reaktion erfolgt.\nAuf alle Fälle kann man aus diesem Verhalten nicht unbedingt Rückschlüsse darauf ziehen, wie sie sich beim gemeinsamen Freiflug verhalten werden.\nNun hast Du das spezielle Problem, das Paulchen ja (noch) nicht fliegen kann, oder? Das bedeutet natürlich ein erhöhtes Risko für Paulchen. Aber dennoch: oft sind auch flugunfähige Vöhel erstaunlich wehrhaft. So gelang es bspw. meinem Grauen Charlie nie, den damals noch flugunfähigen Alf zu vertreiben oder durch Flugattacken vom Ast zu stürzen. Und Alf ist jetzt eindeutig der Boss des Minischwarms.\nSicherlich muß es bei Paulchen nicht ebeno sein, aber möglich ist es auch. Von daher würde ich in dieser Situation einen beaufsichtigten gemeinsamen Freiflug riskieren.\nZur Sicherheit von Paulchen kannst Du ja auch bspw. Decken auf den Boden legen, damit er im Falle eines Falles nicht hart fällt.\n#3 frivoe, 5. Juni 2002\nam besten ist es immer , wenn solche Erstbegegnungen (?)in einer für alle Beteiligten unbekannten Umgebung stattfinden. Dann sind alle etwas unsicher und konzentrieren sich weniger auf den Neuzugang.\nEin flatternder oder kletternder Neuer erregt natürlich schneller die Aufmerksamkeit der anderen als ein ruhig auf einem Ast Sitzender.\nHat sich der Neue erstmal als harmlos erwiesen erlischt auch meistens das gesteigerte Interesse.\n#4 Rosita H., 5. Juni 2002\nIch kann mich Rüdiger nur anschließen.Ich hatte so eine\nähnliche Situation wie Du.\nauch eine starke aggession gegebüber Ricola aus.Lori\nattakierte Ricola sehr stark im Käfig.Ich ließ nach drei Tagen\ndie Flügel wurden ihr Laienhaft beschnitten sodaß sie am Anfang\nals sie zu uns kam überhaupt nicht fliegen konnte.Lori startete\ntrotz ihrer Flugunfähigkeit sehr gut gegen Lori verteidigen.\nNachdem Lori nun gemerkt hat das Ricola sich nicht gefallen lässt\nzusammen auf ihrem Kletterseil und spielen.Ich würde also auch\nwie Rüdiger schon schreibt alle mal zusammen im Freiflug\n#5 Pintabo, 5. Juni 2002\nhabe Paulchen gerade draußen .Er sitzt mit Tinka momentan friedlich und nascht Apfel.\nIch werde mal versuchen das Foto anzuhängen.\nAuch ich würde die Beiden mal unter Aufsicht mal frei in einem Zimmer zusammenlassen ,bevor du weitere Schritte unternimmst.\nMan kann nie sagen wie die Grauen reagieren wenn sie sich mal gegenüberstehen.\nWie schon geschrieben ist es vielleicht Vorteilhafter das in einem Raum zu machen (wenn möglich) der Beiden unbekannt ist und somit keine Revieransprüche von einer der Beiden entstehen.\nIn meiner Gruppe befinden sich Flugfähige und nicht Flugfähige Graue und das funktioniert eigentlich sehr gut ohne das die die nicht fliegen können unterliegen oder ständig zu Boden stürzen oder ähnliches.\n#7 Pintabo, 5. Juni 2002\nmit den Bildern hat nicht geklappt.\nProbier es gleich noch mal.\nMist,wieder nicht.Wie funktioniert das\nIrgendwie keine Ahnung hab\n#8 frivoe, 5. Juni 2002\ndas mit den Bilder klappt bei mir auch nie.\nHauptsache mit Deinen Grauen funktioniert es oder?\nAlso nicht ärgern!!\n#9 Pintabo, 5. Juni 2002\nTja,ich lasse ihn nun in meiner Anwesenheit raus.Vielleicht baue ich auch etwas um.Käfig weg (etwas später),zweiten Kletterbaum,Sitzäste an der Wand.Das würde doch auch für meine zwei "Alten" eine neue Situation sein.\nWenn Paulchen draußen ist läßt er sich nicht so leicht die Butter vom Brot nehmen,höchstens einen Apfel hähä .Heute war Tinka sowieso etwas friedlicher.\nLiebe Grüße vom Dreiergespann\n#10 Piwi100, 5. Juni 2002\nna…was „treiben“ die Beiden denn nun so ?\nNach ca. 1 ½ Jahren sind die Beiden nun ein echtes Paar und haben bereit 2x Eier gelegt .\nAlso, bitte nicht so schnell aufgeben!\nMan…..bin gespannt wie es weitergeht!\nTrennen? - Ähnliche Themen\nDu betrachtest gerade: Trennen?


SIMPLY MARVELOUS PECAN RUB - 368 g, 24,00 €\nStartseite » BBQ Saucen & Gewuerze » SIMPLY MARVELOUS PECAN RUB - 368 g\nDieser Pecan Rub ist süß, nussig und herzhaft in einem. Die Mischung wird Euch begeistern und Euren Gaumen in Aufregung versetzen. Passt ausgezeichnet zu Schwein, Huhn, Rind und Fisch oder was Euch noch so einfällt.\nBrauner Zucker, Salz, Gewürze, Pekannussschrot,getrockneter Knoblauch,Paprika, Zwiebelpulver.\nAllergene: Enthält Spuren von Schalenfrüchten\nNettofüllmenge: 368 g\nDON MARCO's Cherry Bomb 630 g\nGrundpreis: ab 3,89 € pro 100 g\nAnkerkraut Pull that Piggy 250 g Beutel