Mr. Olympia Bühne? - Fler äußert sich zu seinem Steroidkonsum! - Gannikus.de\nFler äußert sich zu seinem Steroidkonsum! - Gannikus.de\nMr. Olympia Bühne?Fler äußert sich zu seinem Steroidkonsum!\n15. Mai 2019 Diana Sheihani\nFler ist nicht nur einer der erfolgreichsten Rapper Deutschlands, sondern ist auch in der Fitnessszene kein Unbekannter, zumal er schon ein eigenes Trainingsprogramm mit Simon Teichmann namens Maskulin IP auf den Markt gebracht und eigene Supplements gelaunched hat. Die meisten Sportinteressierten kennen den Berliner allerdings aus den Rechtsstreitereien mit Julian Zietlow, die aufgrund der gemeinsamen Vergangenheit zustande kamen. Nicht selten äußerte sich der unter dem Pseudonym Frank White bekannte Künstler zu seinem Steroidkonsum, beispielsweise im Gannikus Interview aus dem Jahr 2015 oder in den Texten seiner Musik. Nun hat auch der YouTube Kanal STOKED die Chance ergriffen und den Künstler mit einigen fitnessbezogenen Fragen konfrontiert, die beispielsweise leistungssteigernde Substanzen sowie seine derzeitige Ernährung betreffen.\nDerzeit sei Fler auf Saftdiät, wie Marvin Game, der mit dem YouTube-Format Hotbox für Aufmerksamkeit sorgte und in diesem Fall den Part des Reporters übernimmt, direkt zu Beginn anmerkt. Der Grund dafür sei laut dem deutschen Rapper sein übermäßiger Fleisch- respektive Nahrungskonsum. Die sechsmonatige Albumphase habe das Leben des Berliners dermaßen durcheinandergebracht, weshalb er sich für die Saftdiät entschied. Auf die Frage seines Gegenübers, ob er Drogen nehme, antwortet Patrick Losensky, wie der Rapper mit bürgerlichem Namen heißt, dass er außer Alkohol keine Rauschmittel zu sich nehme.\n„Ich trinke ab und zu mal und ich hab‘ wie gesagt, darf man ja auch nicht abtun, so Anabolikasachen, also Testosteron habe ich genommen, Wachstumshormone habe ich genommen, aber alles mit dem Arzt.“\nZu Anabolika habe der 37-Jährige in der Zeit gegriffen, zu der Sport an erster Stelle stand. Er habe eigener Aussage nach aussehen wollen wie Jay Cutler, der auf der Mr. Olympia Bühne stand. Der deutsche Musiker gibt deutlich zu verstehen, dass das Bodybuilding seine Leidenschaft sei, denn „wenn ich nicht Rapper wäre und ich wäre noch einmal 20 Jahre jünger, ich würde das so krass machen, das ist einfach mein Ding“, so Fler weiter.\nWer die Branche schon längere Zeit verfolgt, dürfte wissen, dass auch Leon Lovelock einst hier startete und sogar einige Monate bei ProBroWear unter Vertrag stand. Inzwischen schlug der ursprünglich aus Mannheim stammende YouTuber aber einen anderen Weg ein und legte den Fokus vermehrt auf die Rap Szene – mit Erfolg, wie mittlerweile weit über 300.000 […]\nPatricks Ziel würde es nicht sein, lediglich als Fitnessmodel durchzustarten, er würde das Ganze „so übertreiben wie die Amis, oberste Gewichtsklasse„. Die Begeisterung für den Kraftsport ginge bei dem Berliner so weit, dass man ihn sogar nachts wecken könne und er im Training trotzdem Vollgas geben würde. Das Schwierigste an der ganzen Sache sei die Diät, die der Rapper nie mit großem Eifer durchgezogen habe. Laut Fler gebe es keinen Jo-Jo-Effekt, vor dem zahlreiche Personen Angst hätten. „Wenn du isst, bist du fett. Wenn du nicht isst, bist du dünn. Fertig.“\nFler als erster Gast des neuen Formats „BAKED“ von Marvin Game.\nFür Marvin hingegen würden die Essgewohnheiten der heutigen Zeit ein Übermaß darstellen, denn die drei Mahlzeiten täglich seien von Personen etabliert worden, die die Nahrungsmittel an den Mann bringen wollten. Der Rapper stimmt an dieser Stelle zu und behauptet, dass er kein Frühstück benötige, um Energie zu haben. Durch den Verzicht aufs Frühstück habe er keine Energie verloren, wie der 37-Jährige zumindest in der eigenen Diät gemerkt haben will.\nDie erste Folge der neuen Sendung „BAKED“ von Marvin Game ist seit wenigen Tagen online. Dabei ist der erste Gast niemand Geringeres als der Rapper Fler. Das Highlight dieser Serie stellt neben den beiden hauptsächlichen Protagonisten der Star-Chefkoch Christoph Brand dar, der im FvF Friends Space in Kreuzberg das Lieblingsessen der Gäste kocht. In einer ruhigen Gesprächsrunde sprechen die beiden Musiker unter anderem über die 187 Straßenbande, das Kiffen, seine Panikattacken und was die Fitnessbegeisterten unter euch wohl eher interessiert: über den Anabolikakonsum, die Ernährung von Fler und welche Richtung er eingeschlagen hätte, wäre er kein heute berühmter Musiker.\n1 Reaktion zu “Fler äußert sich zu seinem Steroidkonsum!”\n16. Mai 2019 um 5:31 Uhr\nVerwechslung. Man braucht keine besondere Genetik für den Muskelaufbau sondern eine Genetik die es erlaubt den Tod durch Organversagen aufzuschieben.


Abo, Kauf & Co: Viele Wege führen aufs E-Bike. Welcher eignet sich für wen? / ADAC e-Ride bietet flexible Abos von Greenstorm / E-Bikes aller Kategorien verfügbar / Preisvorteil für ADAC Mitglieder - automarktnews.de\nAuto und VerkehrAbo, Kauf & Co: Viele Wege führen aufs E-Bike. Welcher eignet sich für wen? / ADAC e-Ride bietet flexible Abos von Greenstorm / E-Bikes aller Kategorien verfügbar / Preisvorteil für ADAC Mitglieder


Gentechnik gegen Erbkrankheiten: Großbritannien erlaubt Babys mit drei Eltern - n-tv.de\nFreitag, 27. November 2020 03:56 Uhr Frankfurt | 02:56 Uhr London | 21:56 Uhr New York | 11:56 Uhr Tokio\nStartseite Wissen Gentechnik gegen Erbkrankheiten : Großbritannien erlaubt Babys mit drei Eltern\nGentechnik gegen Erbkrankheiten Großbritannien erlaubt Babys mit drei Eltern\nVor der künstlichen Befruchtung wird die Eizelle der Mutter mithilfe von Mitochondrien einer anderen Frau verändert.\nAls erstes Land weltweit erlaubt Großbritannien die künstliche Befruchtung mit DNA von drei Menschen. Die Methode ist risikoreich und hoch umstritten. Doch sie ermöglicht Schwangerschaften, ohne dass bestimmte schwere Erkrankungen vererbt werden.\nIn britischen Laboren dürfen künftig Embryos mit dem Erbgut dreier Menschen erzeugt werden. Das teilte die britische Behörde für menschliche Befruchtung und Embryologie (HEFA) mit. Die Methode soll Frauen eine Schwangerschaft ermöglichen, ohne dass sie bestimmte, schwere Erbkrankheiten an ihre Kinder weitergeben.\nGroßbritannien ist damit das erste Land weltweit, das solche Behandlungsmethoden ausdrücklich erlaubt. Das Parlament in London hatte die künstliche Erzeugung von Babys mit drei Elternteilen bereits im Februar 2015 gebilligt. Die HFEA hatte aber das letzte Wort in der Sache. HEFA-Chefin Sally Cheshire nannte die Entscheidung "historisch und wichtig". Die Zulassung der Methode sei eine "Weltneuheit". Patienten, für die die Behandlung in Frage komme, seien jetzt wahrscheinlich "wirklich froh". Cheshire riet aber dazu, bei der Umsetzung weiter "Vorsicht" walten zu lassen.\nMitochondrien-Spenderin bleibt anonym\nDie an der Universität von Newcastle entwickelte Methode ist risikoreich und hoch umstritten. Sie betrifft allerdings nur äußerst wenige Paare: Rund 125 Babys werden jedes Jahr in Großbritannien mit einer Mitochondriopathie, einer Fehlfunktion der Mitochondrien, geboren. Diese wird von der Mutter vererbt. Die Mitochondrien sind Zellorganellen, die Glukose in Energiemoleküle verwandeln. Bei einer Fehlfunktion verfügt der Organismus nicht über ausreichend Energie, was zu schweren degenerativen Krankheiten wie Diabetes oder Muskelschwäche führen kann.\nBei der in Newcastle entwickelten Technik wird die Übertragung der Mitochondriopathie von der Mutter auf das Kind blockiert, indem die defekte Mitochondrie aus der Eizelle entfernt und durch eine Mitochondrie einer anderen Frau ersetzt wird. Die andere Frau bleibt dabei anonym. Die so veränderte Eizelle wird anschließend im Labor mit dem Sperma des Vaters befruchtet und dann in die Gebärmutter der Mutter eingesetzt. Das Kind wird nur die Charakteristika seiner Mutter und seines Vaters aufweisen, denn der von der fremden Frau stammende Anteil an den Erbanlagen ist gering. Die DNA einer Mitochondrie macht nur ein Prozent der gesamten DNA in einer menschlichen Zelle aus. Die Veränderung des Erbgutes wird aber von Generation zu Generation weitergegeben.


FM (GB) - Synchronized @ UNDERGROUND EMPIRE the ONLINE EMPIRE\n→ History → Online Empire 83 → Review-Überblick → Rundling-Review-Überblick → FM (GB) – »Synchronized«-Review last update: 19.06.2021, 23:36:00\nSeit der Bandgründung sind zwar inzwischen tatsächlich 36 Jahre ins Land gezogen, von Ermüdungserscheinungen kann bei FM aber noch längst keine Rede. Daß die Band obendrein für zwölf Jahre inaktiv war und trotzdem bei ihrem mittlerweile zwölften Studioalbum angekommen ist, spricht zusätzlich für die Beständigkeit und Motivation der Musiker. Seit der Wiederaufnahme des Bandbetriebs 2007 scheinen die Ideen aus Songwriter (und Bandgründer) Steve Overland nur so herauszufließen, und das, obwohl der gute Mann in den letzten Jahren auch noch unter seinem eigenen Namen ein Album veröffentlicht hat und mit LONERIDER sowie GROUNDBREAKER zwei weitere Unternehmen mit Debutalben an den Start bringen konnte.\nDa das bisherige Schaffen des Workaholics generell von konstanter Qualität geprägt war, dürfte es nicht unbedingt überraschen, daß es mit »Synchronized« abermals hochwertiger Stoff aus dem Hause FM zu hören gibt. Wie zuletzt schon auf »Atomic Generation« auffällig, wird das Songmaterial erneut in verhältnismäßig erdiger Version dargeboten. An sich zwar immer noch knietief im Melodic Rock verankert, läßt vor allem das blues-infiltrierte Spiel von Jim Kirkpatrick immer wieder eine gehörige Portion Classic Rock in die Songs fließen.\nDaß diese vom Groove her mitunter an spätere BAD COMPANY denken lassen, dürfte aber dennoch dem Bandchef zuzuschreiben sein, schließlich hat Steve Overland schon mehrfach mit Simon Kirke zusammengearbeitet und gilt als zudem bekennender Fan ihres früheren Frontmannes Paul Rodgers. Nicht zuletzt dadurch erweist sich »Synchronized« auch als überaus abwechslungsreiches Album, auf dem neben den erwähnten Ingredienzen selbstredend auch feiner AOR-Stoff und balladeske Nuancen zu entdecken sind. Auch an Ohrwürmern wird nicht gespart, so erweisen sich der eröffnende Titeltrack, das lässige ›Superstar‹, die geschmeidige Ballade ›Walk Through The Fire‹ und das knackig-zackig heruntergerockte ›Hell Or High Water‹ als Glanzlichter eines in Summe überaus gelungenen Drehers.\nTOBRUK (GB) – Recaptured (Rundling)\nTOBRUK (GB) – Wild On The Run (Re-Release)


saumseliges: °° Fly Norbert Fly °°\n°° Fly Norbert Fly °°\nBei meinen Versuchen kleine Tierchen mit dem Makro zu fotografieren habe ich feststellen können das Fliegen die Kooperatiefsten sind. Um mein gespanntesVerhältnis zu kleinen, nervenden Quälgeistern etwas aufzulockern heißen nette Fliegen ab sofort Norbert.\nDieser Norbert war echt ein Netter. Hat sogar ein bisschen posiert.\nNun flieg weiter kleiner Norbert. Vielleicht zu Steffis MakroMontag\nHellaS 23. September 2013 um 09:50\n*ahaha* Norbert - find ich gut! :-D\nNanny 23. September 2013 um 10:20\nEine tolle Aufnahme, jedes Härchen sieht man. 'Norbert' find ich gut!!\nKrimserei 23. September 2013 um 12:21\nDein Norbert ist aber ein ganz ein Hübscher :-)\nSteffi 23. September 2013 um 16:28\nIch habe es ja schon drüben auf Instagram gesagt: der posiert nicht - der tanzt für dich! Was bin ich froh, dass sich das gespannte Verhältnis zu Insekten, etwas zu entspannen scheint. I like ... mit drei Ausrufezeichen:)\nHundenarr 23. September 2013 um 18:28\nVor allem sieht man jede Einzelheit von der Fliege Norbert :O)


Late Night: Scholl-Latour und das Bescheidwissertum bei Illner - WELT\nLate Night: Scholl-Latour und das Bescheidwissertum bei Illner\nIsrael hat für den Schriftsteller Günter Grass hat ein Einreiseverbot verhängt\n"Ist Kritik an Israel wirklich ein Tabu?", fragte Maybrit Illner ihre Gäste. Nein, sagten Michel Friedman und Israels Ex-Botschafter Avi Primor. Trotzdem wurde mit geschwollenen Halsvenen diskutiert.\nEs waren, zum Glück, keine Germanisten geladen, keine Literaturwissenschaftler und keine Profi-Exegeten. Schon alleine die Auswahl der Gäste bei Maybrit Illner gab also berechtigten Anlass zu der Hoffnung, es möge trotz des Titels nur kurz und notgedrungen um Günter Grass gehen und um das, was der Nobelpreisträger selbst und die ihm oder seiner Meinung Gewogenen als Gedicht bezeichnen.\nWobei es nun schon etwas Witziges hat, wie klar die Schlachtlinien verlaufen in der Auseinandersetzung nicht nur über den Inhalt von Grassens Äußerungen, sondern auch über deren Form.\nFür Franziska Augstein jedenfalls war klar: Ein "rhythmisches Gedicht" hatte Grass da geschrieben, was wohl sehr bescheidwisserisch klingen sollte. Neben Augstein saß der bei derlei Themen unvermeidliche Peter Scholl-Latour, der das Bescheidwissen ja quasi zu seiner zweiten Natur gemacht hat.\nDie angebliche Macht der Juden über den Diskurs\nGegen Augstein freilich wirkte er an diesem Abend regelrecht zahnlos: Mehr als ein "Ich war 1951 schon im Iran, da waren Sie noch gar nicht geboren" in Richtung der iranisch-deutschen Filmemacherin Siba Shakib war bei ihm diesmal nicht drin.\nSeine Nachbarin hingegen zeigte sich regelmäßig entrüstet über die Aussagen von Michel Friedman oder von Avi Primor, dem ehemaligen israelischen Botschafter in Deutschland. Die fand sie häufig "faszinierend", was im Bescheidwisser-Deutsch natürlich in etwa soviel bedeutet wie "bekloppt".\nAugstein selbst hingegen war das schwere Los zugefallen, mit hackenden Fingerbewegungen und dick angeschwollenen Halsvenen Dinge zu sagen, die "alle sagen, die sich auskennen". Man konnte gar meinen: das, was gesagt werden muss. Alle, die sich auskennen, seien sich zum Beispiel einig, dass der Iran Israel gar nicht von der Weltkarte tilgen wolle.\nDa war man aber schon längst mittendrin in einer knackigen, polarisierenden Diskussion, nachdem zu Beginn rasch die unterschiedlichen Standpunkte zu Grassens Pamphlet abgehakt worden waren. Friedman wies darauf hin, der Autor spiele mit antisemitischen Klischees, etwa der angeblichen Macht der Juden über den öffentlichen Diskurs.\nSolcherlei Deutungen fand Franziska Augstein, richtig, wieder "faszinierend". Das Gedicht enthalte "notwendige Kritiken".\nVerfestigte Meinungen prallten aufeinander\nDamit war dem Gespräch der Weg bereitet auf ein Themenfeld, das unglaublich komplex und durchsetzt ist von historischen, kulturellen, religiösen Spezifika – und das gleichzeitig so polarisiert und so viele zur Vereinfachung einlädt wie kaum ein zweites.\nDie zahlreichen, verzweigten Konflikte vom Nahen bis in den Mittleren Osten hinein, die angeheizte Rhetorik insbesondere zwischen im Iran und in Israel und die Rolle, die Deutschland dabei einnehmen sollte – allzu oft prallten bei Illner dazu wieder nur verfestigte Meinungen aufeinander, was aber wenigstens spannend mit anzuhören war.\nWann immer etwa in der Runde auf die Vernichtungsdrohungen des iranischen Präsidenten Ahmadinedschad gegen Israel rekurriert wurde, bestand Siba Shakib auf einer notwendigen Differenzierung: Der "Iran" sei von seiner jetzigen Regierung zu trennen, das Volk wolle nicht unbedingt Atomwaffen, sondern vor allem den inneren und äußeren Frieden, um den ausländische Interventionen es in der jüngeren Geschichte oft genug gebracht hätten.\nDabei rutschte sie freilich von einer berechtigten Kritik an der Verallgemeinerung selbst wieder in eine solche hinein – und ob ihre Feststellungen dem hochgradig verzerrten und ideologisch gelenkten Prozess der politischen Meinungsbildung in einem seit Jahrzehnten totalitär geprägten System wirklich gerecht werden, darf man zumindest bezweifeln.\nMoralische Argumente waren leichte Beute\nIn jedem Falle waren diese eher abstrakt-moralischen Argumente leichte Beute für die knallharten Realpolitiker am Tisch. "Das Volk herrscht aber leider nicht im Iran", entgegnete Avi Primor, daher habe dessen Einstellung für das in seiner Sicherheit bedrohte"Israel keine unmittelbare Relevanz.\nAber Moment mal, fiel Scholl-Latour dazu ein, Ahmadinedschad herrsche doch auch nicht, sondern der religiöse Führer Ali Chamenei. Daher, so Scholl-Latour weiter, sei der israelische Ministerpräsident Benjamin Netanjahu eher eine Bedrohung für den Frieden in der Region als Ahmadinedschad, der könne schließlich jederzeit abgesetzt werden.\nAuch wenn es für diese verquere Logik die verdienten verbalen Keile von Michel Friedman gab – dieser Austausch war symptomatisch nicht nur für die Diskussion, sondern auch für das grundsätzliche Problem, dieses Thema im Rahmen einer Talkshow angemessen zu behandeln: Jedes Argument, jede Behauptung, jeden Stich ins Wespennest könnte und müsste man weiter und weiter vertiefen, um der Wirklichkeit gerecht werden zu können.\nDa konnte Illners Sendung nicht mehr als ein Anfang sein – und gleichzeitig eine eindrucksvolle Widerlegung der These, eine offene Diskussion sei hierzulande nicht möglich.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/106179614


CEWE COLOR beschließt Aktienrückkauf, CEWE Stiftung & Co. KGaA, Pressemitteilung - PresseBox\nBoxId: 368037 – CEWE COLOR beschließt Aktienrückkauf\nPressemitteilung BoxID: 368037 (CEWE Stiftung & Co. KGaA)\n(PresseBox) ( Oldenburg, 24.08.10 )\nDer Vorstand der CEWE COLOR Holding AG (SDAX, ISIN: DE0005403901) hat heute beschlossen, ab dem 25. August 2010 bis zum 31. Dezember 2010 eigene Aktien über die Börse zurückzukaufen. Der Rückkauf basiert auf der Ermächtigung der Hauptversammlung vom 2. Juni 2010, insgesamt bis zu 10 % eigene Aktien zu erwerben. Der Gegenwert je Aktie (ohne Erwerbsnebenkosten) darf den am Handelstag in der Eröffnungsauktion ermittelten Börsenkurs im XETRA-Handel der Frankfurter Wertpapierbörse um nicht mehr als 10 % über- oder unterschreiten.\nErfolge des ersten Halbjahres geben Anlass für den Rückkauf Der Vorstand sieht im aktuellen Kursniveau vor dem Hintergrund der stabil positiven Entwicklung des operativen Geschäfts sowie des Cash Flows einen günstigen Einstiegszeitpunkt, um den Handlungsspielraum für Akquisitionen zu vergrößern oder die Effizienz des eingesetzten Kapitals weiter zu steigern. Wie am 17. August 2010 bekannt gegeben, hatte CEWE COLOR per 30.\nJuni 2010 auf 12-Monats-Basis den Return on Capital Employed (ROCE) auf 16,1 % mehr als verdoppelt, das 12-Monats-EBIT um 14,5 Mio. Euro auf 25,5 Mio. Euro erhöht und den Free Cash Flow im ersten Halbjahr 2010 um 15,4 Mio. Euro gesteigert. 'Bei dem aktuellen Kurs ist das Geld der Aktionäre durch einen Aktienrückkauf gut angelegt', so Rolf Hollander, Vorstandsvorsitzender von CEWE COLOR.\nJahresziele 2010 bestätigt Auf Basis der Halbjahreszahlen hatte das Unternehmen die Jahresziele bestätigt. Im Gesamtjahr strebt CEWE COLOR etwa eine Verdopplung des Ergebnisses pro Aktie auf 1,76 bis 2,20 Euro an.\nDer Rückkauf soll in Anwendung der safeharbor-Regelungen unabhängig und unbeeinflusst von der Gesellschaft durch die BHF-Bank, Frankfurt, ausgeführt werden.\nÜber den täglichen Fortschritt des Rückkaufprogramms informiert die CEWE COLOR Holding AG auf der Homepage des Unternehmens unter http://www.cewecolor.de/... kaufprogramm.html


JPM Global Income Fund: 8,4% in 2013\nDer JPM Global Income Fund konnte in 2013 mit einer attraktiven Wertentwicklung von 8,4 Prozent überzeugen.\nSeit Auflegung weist der Fonds eine Performance von 12,5% p.a. auf. Die letzte Ausschüttung des JPM Global Income Fund in der Anteilklasse A (div) - EUR im November 2013 betrug annualisiert 4,9 Prozent.\nDer Stichtag für die nächste Ausschüttung dieser Anteilklasse ist der 7. Februar 2014. Die Anteilklasse A (inc) – EUR wird erstmalig am 13. März 2014 eine Ausschüttung vornehmen.\nAnteilkassen mit dem Zusatz (inc) schütten einmal jährlich aus, (div) dagegen vierteljährlich. Die unten stehende Abbildung zeigt noch einmal, welche Auswirkungen die Ausschüttungen auf den Kursverlauf der Fondsanteile haben. Selbst ohne die Ausschüttungen in den Total Return einzurechnen, hat der Fonds zusätzlich zu den Ausschüttungen einen Zuwachs des Kapitalstocks von 3,2% in 2013 erwirtschaftet.\nKurz & bündig: Aktuelle Positionierung und Erhöhung der Flexibilität\nDie gesamtwirtschaftliche Aktivität erholt sich in den Industrieländern. In den USA zieht die Konjunktur zu Beginn von 2014 weiter an, während sich Europa langsam von der langwierigen Rezession erholt und die so genannten „Abenomics“ in Japan die gesamtwirtschaftliche Aktivität stärken. Die Aktienbewertungen erhalten im Vergleich zu Anleihen noch immer Unterstützung. Aktien machen zum Jahresende über 40 Prozent des Portfolios aus. Hochverzinsliche Unternehmensanleihen sind wie bisher mit rund 25 Prozent gewichtet.\nZur Verstärkung der Fähigkeit des Fondsmanagements, regelmäßige Erträge für die Anleger zu erwirtschaften, hat der Verwaltungsrat beschlossen, die gegenwärtig im Verkaufsprospekt enthaltene Beschränkung, wonach der überwiegende Teil der Vermögenswerte des Teilfonds in Schuldtitel investiert wird, zu streichen. Mit Wirkung vom 5. Februar 2014 ermöglicht diese Änderung eine größere Flexibilität bei der Allokation zwischen Anlageklassen unter Beibehaltung eines ähnlichen Anlagerisikos. Das Anlageziel bleibt unverändert. Das Fondsmanagement strebt weiterhin die Erzielung stetiger Erträge durch die vorwiegende Anlage in ein globales Portfolio aus ertragbringenden Wertpapieren an.


| 23. Dezember 2010 | 15:18 Uhr\nLeichter gegenüber dem EZB-Richtkurs vom Mittwoch und etwas tiefer zum Niveau von heute in der Früh zeigte sich der Euro gegenüber dem US-Dollar am frühen Donnerstagnachmittag. Wenig Veränderung verbuchte der Euro auch zu den anderen internationalen Leitwährungen Pfund, Franken und Yen.\nEin sehr ruhiger Devisenhandel, beschrieb ein Marktteilnehmer das Euro-Dollar-Geschäft. "Ein typischer Tag vor Weihnachten", sagte er weiter. Auch die jüngsten US-Konjunkturzahlen lieferten keine sichtbaren Impulsen. Der Euro bewegte sich zum US-Dollar in einer engen Bandbreite zwischen 1,3070 und 1,3120.\nDer Richtkurs des US-Dollar gegen den Euro wurde heute von der EZB mit 1,3064 (zuletzt: 1,3112) USD festgestellt und liegt damit 9,32 Prozent oder 0,1342 Einheiten unter dem Ultimowert 2009 von 1,4406 USD.\nEuro am Nachmittag leichter Etwas höher gegenüber dem EZB-Richtkurs vom Donnerstag und leichter zum Niveau von heute in der Früh zeigte sich der Euro gegenüber dem US-Dollar am frühen Freitagnachmittag. Nur kleine Bewegungen absolvierte der Euro auch zu den anderen internationalen Leitwährungen Pfund, Franken und Yen.\nEuro in ruhigem Handel etwas leichter Der Euro zeigte sich am Montag in der Früh etwas leichter gegenüber dem US-Dollar-Richtkurs der EZB vom Freitag. Gegen 9 Uhr notierte der Euro bei 1,3198 Dollar. Gegenüber Pfund und Franken gab der Euro ebenfalls leicht nach, gegen den Yen notierte der Euro leicht befestigt.\nTirol schränkt Schwerverkehr weiter ein


Moonfall: Erster Teaser zum Sci-Fi-Spektakel von Roland Emmerich\nvon Heiner Gumprecht 03.09.2021\nDer deutsche Filmemacher Roland Emmerich gilt nicht umsonst als Meister des Bombastkinos, schließlich hat er sich diesen Ruf mit Werken wie „Independence Day“, „White House Down“ und „Universal Soldier“ hart erkämpft. Während es ihm in dem Film „2012“ aber noch gereicht hat, die Erde ordentlich zum Beben zu bringen, lässt er dieses Mal eine massive Welle der Zerstörung auf unseren blauen Planeten los, wie wir sie noch nie gesehen haben. Denn in Moonfall stürzt der gesamte Mond auf die Erde hinab.\nBild: „Moonfall“ (2021). ©Metropolitan FilmExport\nMoonfall: Erster Teaser-Trailer\nDie offizielle Handlung von „Moonfall“ spricht davon, dass eine mysteriöse Kraft unseren Mond aus seiner Umlaufbahn gerissen hat, was unser Leben auf der Erde, wie wir es kennen, für immer verändert. Laut Berechnungen bleiben der Menschheit nur noch wenige Wochen, bis der Himmelskörper auf die Erde einschlägt und unsere Welt damit zum Untergang verdammt. Am Rande der Katastrophe versucht die NASA-Managerin und ehemalige Astronautin Jo Fowler (Halle Berry) dieses Szenario abzuwenden.\nDoch das sie wirklich eine Lösung hat, um den Aufprall des Mondes zu verhindern, glauben ihr nur wenige. Im Grunde stehen auf ihrer Seite nur Brian Harper (Patrick Wilson), ein Astronaut aus ihrer Vergangenheit, und der Verschwörungstheoretiker K.C. Houseman (John Bradley). Das ungleiche Trio startet eine eigentlich unmögliche Mission ins Weltall, für das sie ihr Leben auf der Erde zurücklassen, doch was sie dort über den Mond herausfinden, sprengt ihre Vorstellungskraft. Außerdem in „Moonfall“ mit dabei: Josh Gad, Stanley Tucci und Donald Sutherland.\n„Moonfall“ von Roland Emmerich startet planmäßig am 03. Februar 2022 in den Kinos dieser Welt durch. Bis dahin wird es mindestens noch zwei ordentliche Trailer geben, die ein wenig mehr von der Handlung und der Zerstörungskraft des Mondes zeigen. Sobald es soweit ist, lassen wir es euch natürlich wie immer auf Kinofans wissen.\nQuelle: Leonine Filmdistribution


Die richtige Ernährung für Läufer - francescamyer.de\n25. Oktober 2020 · Fitness, Gesundheit ·\n*In Kooperation mit Top4Running.\nNun kommen wir langsam auf die Zielgerade mit unserem Laufguide für Anfänger. In den letzten Beiträgen konntest du schon ziemlich viel über einen gesunden Laufstil, Motivation und das richtige Alternativtraining lernen. Heute wird es weniger sportlich, aber genauso wichtig. Die richtige Ernährung spielt bei einem erfolgreichen Training nämlich eine riesen Rolle. Logisch – ohne den passenden Treibstoff würde auch keine Maschine ordentlich laufen. Nun kann man beim Laufen, oder generell beim Sport, unterschiedliche Ziele verfolgen. Manche wollen ihre Leistung steigern, an Wettkämpfen teilnehmen oder abnehmen. Damit das alles gut funktioniert, gibt es einiges zu beachten.\nSollte ich vor oder nach dem Run essen? Ist es schlimm, wenn ich auf nüchternen Magen laufen gehe? Was gibt mir Energie? Und was sollte ich besser nicht vor dem Sport essen? Tausend Fragen die man sich als Einsteiger immer wieder fragt und die wir auch regelmäßig von euch bekommen. Die Informationen können einen erschlagen. Deswegen findest du in diesem Beitrag alles mal möglichst kurz und knapp beantwortet. Kurzer Disclaimer: Es gibt nicht DIE richtige Ernährungsweise. Was für mich gut funktioniert, läuft bei dir vielleicht gar nicht. Es gilt also: ausprobieren, beobachten, anpassen. Lerne dich und deinen Körper kennen.\nPolly’s Langarmshirt gibt es HIER. Mit dem Code FRAENK10 kannst du zusätzlich 10% sparen.\nSollte ich vor oder nach dem Lauf essen?\nWahrscheinlich rollen gerade viele Augen vor dem Bildschirm – „Worauf denn?“. Auf dein Ziel. Und wie gut dein Körper bestimmte Nahrungsmittel verträgt. Ich persönlich laufe am liebsten direkt Morgens auf nüchternen Magen (sofern es kein Longrun ist). Sprich alles unter 5-6k, und mehr laufe ich oft eh nicht, mache ich ohne vorher gegessen zu haben. Für mich klappt das super.\nVor dem Laufen essen\nMöchtest du vor dem Lauf essen, solltest du auf fett- und ballaststoffreiches Essen verzichten. Das ist nämlich nur schwer verdaulich und belastet deinen Magen länger. Generell empfiehlt man nach der letzten Hauptmahlzeit etwa 3 Stunden zu warten bis man laufen geht. Aber ganz ehrlich, wer hat schon die Zeit oder Lust Essen und Training so genau zu planen? Alltagstauglicher ist es also etwa 30 bis 60 Minuten vor deinem Lauf einen kleinen Snack wie eine Banane, einen Müsliriegel oder Toastbrot mit Marmelade zu essen.\nWer auf nüchternen Magen laufen gehen möchte, kann dabei sogar seinen Fettstoffwechsel ankurbeln. Deine Glykogenspeicher sind morgens nämlich quasi leer. Dein Körper kann in diesem Zustand keine Kohlenhydrate zur Energieverbrennung beziehen und muss sich an den Fettsäuren bedienen.\nIch fühle mich so beim Laufen „leichter“ und vitaler. Vergesse allerdings nicht trotzdem vorher ein Glas Wasser zu trinken!\nWenn du nach deinem Lauf wieder zu Hause angekommen bist, solltest du die Glykogenspeicher allerdings direkt auffüllen, damit dein Körper besser regenerieren kann. Direkt bedeutet 30-45 Minuten nach dem Lauf. Darauf solltest du auch wirklich achten, denn dein Körper baut in diesem Zustand Muskelproteine ab – und das wollen wir verhindern. Kohlenhydrate und Eiweiß sind hier Food of Choice. Am besten Haferflocken mit etwas Joghurt oder Quark und Obst.\nWie wichtig ist die richtige Ernährung bei Hobbysportlern wirklich?\nIch bin selbst Ernährungsberaterin und habe meine Bachelorarbeit letztes Jahr über Ernährung bei Long-Distance-Runnern geschrieben. Bei der Recherche, und auch vorher aus eigenem Interesse, habe ich natürlich auch sehr viel über Ernährung bei Hobbysportlern gelesen. Wo ich mich übrigens auch selbst einordnen würde. Ich habe mir da mit der Zeit eine eigene, relativ starke Meinung gebildet und kann dich beruhigen – mach aus der Ernährung keine Wissenschaft. Solange du keinen Leistungssport betreibst, und das beginnt etwa bei 7 Stunden Sport die Woche, ist es zwar wichtig sich gesund und ausgewogenen zu ernähren (die Basics findest du hier), aber es ist nicht nötig XY Supplements, Shakes zu kaufen oder die Makronährstoffe zu zählen.\nNach dem Lauf oder Training generell solltest du unbedingt deinen Wasserhaushalt aufstocken. Durch das Schwitzen ist der nämlich nach unten gesunken. Auch wenn wir jetzt langsam winterliche Temperaturen haben, kann der Körper beim Sport im Sommer bis zu einem Liter Flüssigkeit in der Stunde verlieren. Als schnapp dir ein großes Glas Wasser und CHUG, CHUG, CHUG!\nWer sich ein wenig mit seinem Körper auseinandersetzt der lernt relativ schnell ganz intuitiv das zu essen, was der Körper gerade benötigt. Man nennt es auch somatische Intelligenz. Da muss man sich nicht dogmatisch an „Regeln“ halten. Ich bin großer Fan davon, dass Sport und Ernährung Spaß machen und natürlich sein sollen. Es soll alltagstauglich sein, damit man auch nachhaltig etwas davon hat und dranbleibt. Solange du hobbymäßig ab und zu laufen oder trainieren gehst, musst du keine speziellen Ernährungstipps verfolgen.\nGerade für Einsteiger finde ich das am allerwichtigsten: hab Spaß an der Sache. Probier dich aus. Fühlst du dich besser mit einem Snack vor dem Lauf, oder erst wenn du danach isst? Willst du danach feste Nahrung, oder lieber einen Smoothie?\nNächste Woche geht es dann mit der richtigen Ausrüstung weiter. Besonders im Winter gilt hier ein bisschen was zu beachten – wasserdichte Schuhe, eine gute Jacke und wärmere Hosen. Bleib gespannt, wir freuen uns schon dir unsere Lieblinge von Top4Running zu zeigen.\nUnsere Outfit’s findest du hier bei Top4Running. Mit dem Code FRAENK10 bekommst du noch 10% Rabatt.\nPrevious Post: « Visit Umbrien – das grüne Herz Italiens\nNext Post: Rundum versorgt in der Schwangerschaft mit Orthomol Natal »


Der Tod von iPhone und Blackberry - webwork-magazin.net\nPosted by GSL-Team - 14. September 2010 - News, WebWirtschaft - 2 Comments\nAls besonderer Werbegag zur Einführung von Windows Phone 7 kann man auf YouTube Videos sehen, in denen die Konkurrenz zu Grabe getragen wird. Auf dem Campus des Unternehmens werden ein großes Blackberry- und ein riesiges iPhone-Pappmodell zur letzten Ruhe geführt – dabei hört man Michael Jacksons “Thriller”.\nSolche Werbung hinterlässt schon einen Beigeschmack, aber sie macht auch deutlich, wie ambitioniert Microsoft seinen Neustart im Smartphone-Bereich nimmt. Nach Expertenmeinung ist das neue Handy-Betriebssystem Microsoft’s letzte Chance, auf diesem Markt mitzumachen.\nEs ist aber auch schon vorab bekannt geworden, dass einige der Fehler der Konkurrenz von Microsoft wiederholt wurden. Die Funktion zum Kopieren und Einfügen von Texten wird zum Beispiel erst später geliefert.\nAm 1. September war die Entwicklung von Windows Phone 7 abgeschlossen, und Anfang Oktober soll es offiziell vorgestellt werden. Rechtzeitig zum Weihnachtsgeschäft sollen erste Smartphones mit Windows Phone 7 auf dem Markt sein. Eine riesige Werbekampagne mit einem Budget von einer Milliarde $ soll Microsofts Neustart auf dem Handymarkt anschieben.\nrevierphone König (1 comments) sagt:\n14. September 2010 um 08:30 Uhr\nWindows Phone 7 basiert nach Microsofts offizieller Aussage auf einem erweiterten CE 6.0 R3, dass sich aber schon einige Features von CE 7 “ausgeliehen” hat. Siehe en.wikipedia.org/…\nDesign Berthold (1 comments) sagt:\n16. September 2010 um 08:20 Uhr\nDer Link ist leider defekt. Kommt eine PHP-Fehlermeldung.