DHS: Alkohol schadet der Gesundheit. Alkohol fördert Krebs. | der nichttrinker\nAlkoholkonsum schadet dem gesamten Organismus: Mundhöhle,Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Leber, dem gesamten Stoffwechsel (Endokrines System), den Herzfunktionen (Kardiovaskuläres System), dem Blutkreislauf und dem Immunsystem. Ebenso werden das Skelett und die Skelettmuskulatur, die Fortpflanzung und das Nervensystem regelmäßig in Mitleidenschaft gezogen. Die gesundheitsschädigende Wirkung des Alkohols fördert Krebserkrankungen.\nAlkohol und Krebserkrankungen „Epidemiologische Studien zeigen, dass jährlich die Krebserkrankungen von weltweit rund 390.000 Menschen auf chronischen Alkoholkonsum zurückzuführen sind, das sind 3,6 Prozent aller Krebserkrankungen (Männer: 5,2 Prozent , Frauen: 1,7 Prozent).“ Prof. Dr. Helmut K. Seitz, Endokrinologe, Ärztlicher Direktor des Krankenhauses Salem in Heidelberg und internationaler Alkoholforscher, zeigt die Risiken auf. Ein täglicher Konsum von 50 g reinem Alkohol, was ungefähr einem halben Liter Wein entspricht, steigert das Risiko einer Krebserkrankung im Mund-Rachen-Raum und der Speiseröhre um das 2-3-fache. Rauchen verstärkt dieses Risiko noch einmal. Das Trinken von mehr als 80 g reinem Alkohol pro Tag geht mit einem 18-fach erhöhten Risiko für das Speiseröhrenkarzinom einher. Allein – ohne Alkoholkonsum – bei täglich 20 gerauchten Zigaretten ist das Risiko 5-fach. Beim gemeinsamen Konsum von Alkohol und Zigaretten steigt dieses Krebsrisiko um einen Faktor von 44. Das Risiko, an einem Leberkrebs zu erkranken, wird bei einem täglichen Alkoholkonsum von 80 g reinem Alkohol pro Tag zwischen 4,5- und 7,3- fach erhöht angegeben. Patienten mit Zirrhose auf dem Boden einer chronischen Hepatitis C, die 80 g reinen Alkohol pro Tag konsumieren, haben ein 120-fach erhöhtes Risiko für ein hepatozelluläres Karzinom (HCC), 3-fach höher, als wenn „nur“ eine Hepatitis C-Zirrhose vorliegt. Alkohol steigert bei der Hepatitis C die entzündliche Komponente sowie die Fibrogenese, was zu einem früheren Auftreten der Leberzirrhose führt.Bei der Hepatitis B verkürzt Alkoholzufuhr bereits in einer Dosis von über 40 g pro Tag die Zeit bis zum Auftreten eines hepatozellulären Karzinoms um ungefähr 10 Jahre. Verglichen mit Nichttrinkern haben Alkoholkonsumenten, die mehr als 50 g reinen Alkohol pro Tag konsumieren, ein 1,4-fach erhöhtes Risiko einer Darmkrebserkrankung. Das Darmkrebsrisiko ist bei abhängigen Trinkern verdoppelt. Unter den allgemeinen Faktoren, die das Krebsrisiko steigern, sind Rauchen, zusätzliche Vitamin-A-Zufuhr, Folsäuren und schlechte Mundhygiene hervorzuheben. Alkohol und Lebererkrankungen Die Zusammenhänge zwischen Menge und Dauer des Alkoholkonsumssowie dem Auftreten von Alkoholfolgeerkrankungen sind für die verschiedenen Krankheitsintensitäten unterschiedlich gut untersucht, am besten für die Leberzirrhose. Jährlich sterben in Deutschland rund 20.000 Menschen an Leberzirrhose. Studien aus Frankreich belegen, dass bis zu einem durchschnittlichen Alkoholkonsum von 180 g reinem Alkohol pro Tag das Risiko für die Entwicklung einer Leberzirrhose linear ansteigt.Im Vergleich zu einem Alkoholkonsum (reiner Alkohol) von 0 - 20 g pro Tag erhöht sich bei Männern, die täglich 41 - 60 g bzw. 61 - 80 g Alkohol trinken, das Leberzirrhoserisiko um den Faktor 6 bzw.14. Bei Frauen beginnt die Risikosteigerung bereits bei 21 - 40 g Alkohol pro Tag. Eine hochsignifikante Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen Alkoholzirrhoserisiko und einem durchschnittlichen Konsum reinen Alkohols jenseits von 40 g pro Tag für Männer und 20 pro Tag für Frauen belegen auch australische Studien, wobei bis zur klinischen Manifestation bei Frauen eine durchschnittliche Konsumzeit von 25 Jahren und bei Männern von 35 Jahren beobachtet wurde. Das besondere Risiko für Frauen Prof. Dr. Seitz: „Frauen haben ein erhöhtes Risiko für alkoholbedingte Leberzirrhose und alkoholverursachte Krebsarten, insbesondere Brustkrebs.“ Mehr als 100 internationale epidemiologische Studien zeigen eindeutig einen dosisabhängigen Zusammenhang zwischen dem Risiko für Brustkrebs und dem Alkoholkonsum. Bereits bei einer täglichen Menge von 18 g reinem Alkohol (etwas mehr als ein achtel Liter Wein) steigt das Risiko für Brustkrebs signifikant an. Eine Metaanalyse von 38 epidemiologischen Studien belegt, dass das Brustkrebsrisiko bei einem, zwei, drei oder mehr Drinks pro Tag um 10 Prozent, 20 Prozent und 40 Prozent ansteigt.Eine Analyse von 53 Studien an mehr als 58.000 Frauen fand heraus,dass das Risiko für Brustkrebs um 7,1 % für die zusätzliche täglich ge-trunkene Menge 10 g reinen Alkohols ansteigt. Bei 50 g Alkohol pro Tag ist somit das Risiko um 50 % gesteigert. Empfehlung der DHS für einen risikoarmen Alkoholkonsum: Trinken Sie als Frau pro Tag (an nicht mehr als 5 Tagen in der Woche)nicht mehr als circa 0,3 Liter Bier oder 0,15 Liter Wein/Sekt oder etwa 4 cl einer Spirituose (Likör, Korn, Wermut oder Ähnliches) Trinken Sie als Mann pro Tag (an nicht mehr als 5 Tagen in der Woche) nicht mehr als circa 0,6 Liter Bier oder 0,3 Liter Wein/Sekt oder etwa 8 cl einer Spirituose (Likör, Korn, Wermut oder Ähnliches)(Quelle: Pressemitteilung der DHS)Funktionsstörungen und Erkrankungen durch akuten und chronischen Alkoholabusus: Download (pdf)\nKonsum zu hoch, zu riskant, zu folgenreich Jahrbuch Sucht 2011: Suchtmittelkonsum nach wie vor auf dramatisch hohem Niveau! – Mit kleinen Ausnahmen. Mi, 27/04/2011 Kommentar schreiben\nAlkoholkonsum, der Konsum von Medikamenten mit Suchtpotenzial und illegale Drogen sind in Deutschland dramatisch etabliert. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e. V., der Zusammenschluss, der in der Suchtprävention und Suchthilfe bundesweit tätigen Verbände, stellte am 26. April ihr Jahrbuch SUCHT 2011 vor. mehr... Jugendliche in NRW und Mecklenburg-Vorpommern Psychische Störungen durch Alkoholmissbrauch fast verdoppelt\n“Diabetes Ratgeber” Regelmäßig ein bisschen Alkohol ist genauso schädlich wie gelegentlich zuviel\nAnfang März ist, mit etwas Verspätung, das Jahrbuch SUCHT 2010 erschienen. Grund der Verspätung war, dass noch einige Statistiken abgewartet wurden. Das heisst für den Leser: Er erhält die derzeit aktuellsten Zahlen, Fakten, Trends und Anschriften aus dem Suchtbereich. mehr... Risiken des Alkohol-, Tabak- und Medikamentenkonsums Drogenbeauftragte und Apotheker stellen neuen Informations-Flyer für Schwangere vor\nMo, 23/08/2010 Kommentar schreiben\nDie Drogenbeauftragte der Bundesregierung, Mechthild Dyckmans, stellte den den von ihr in Kooperation mit der ABDA - Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände herausgegebenen Informations-Flyer für Schwangere vor. Der Flyer wird von Apothekern ab September weitergegeben. mehr... Neues Fachheft der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung Gesundheit von Jungen und Männern fördern\nIm Alltag verhalten sich Männer oft weniger gesundheitsbewusst als Frauen. Traditionelle Männerrollen verhindern eher eine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und begünstigen die Bereitschaft, Risiken einzugehen. Dies spiegeln auch die Statistiken wider: Bei den unter 35-Jährigen etwa sind Unfälle die häufigste Todesursache. Der Konsum von Alkohol und Tabak ist bei Männern weiter verbreitet als bei Frauen und insgesamt liegt die Lebenserwartung von Männern fünf Jahre unter der von Frauen. mehr... Zahl der Lebererkrankungen dramatisch gestiegen Alarmierende Zahlen aus Schottland\nAlkohol als Krebsrisiko: Australier ähnlich schlecht informiert wie Deutsche\nDie Umfrage unter 1.500 Einwohnern des Bundesstaates Viktoria zeigte, dass nur die Hälfte der Befragten wusste, dass Alkoholkonsum als eine Ursache von Krebs gilt, meldet Medical News Today. Ein Viertel bestritt den Zusammenhang, der Rest gab an, sie seien nicht sicher. Damit sind die Australier in etwa so schlecht informiert wie die Deutschen, wie unlängst eine EU-Studie ergab. mehr... Rubrik Gesellschaft: Prävention


Apple TV: Web-Vorschau für Apps wird eingeführt\nHome App News Apple TV: Web-Vorschau für Apps wird eingeführt\n20.04.2016 13:56 PBR85\nWährend der iOS- und Mac-App-Store schon lange über eine Webvorschau für Apps verfügen, fehlte diese Funktion für den neuen Apple TV. Das hat sich nun geändert und tvOS-Apps können nun auch über den Webbrowser angeguckt werden. Zum Kaufen muss man aber weiterhin den Apple TV nutzen.\nDer Apple TV der 4. Generation ist seit dem letzten Herbst erhältlich und die größte Neuerung besteht bekanntlich in der Fähigkeit der Set-Top-Box auch Apps auszuführen. Die vorherigen drei Generationen des Apple TV sind dazu nämlich nicht in der Lage. Passend dazu hat Apple auch einen App Store für das tvOS-Betriebssystem gestartet, welcher jedoch bisher nur über den Apple TV zugänglich ist.\nDie von iOS- und Mac-Apps bekannte Webvorschau ist aber nicht vorhanden. Zumindest war es bis jetzt so, da Apple diese praktische Funktion nun auch für tvOS-Apps nachreicht. So lassen sich die Apps nun auch über den Webbrowser ansehen, wie es beispielsweise die App Disney Infinity 3.0 Edition zeigt.\nIn der Web-Vorschau finden sich alle relevanten Informationen über den Preis der App und In-App-Käufe, die Beschreibung der App sowie Größe und die benötigte tvOS-Version und natürlich auch die Screenshots. Zum Kaufen der Apps muss aber weiterhin der tv-OS-App-Store über denn Apple TV aufgerufen werden.


Viscom AG Börsengang | Aktienforum | Aktien Forum | Diskussionsboard | Community von finanzen.net\nViscom AG Börsengang\nneuester Beitrag: 04.05.06 15:25\neröffnet am: 04.05.06 15:09 von: hörnchen Anzahl Beiträge: 3\nneuester Beitrag: 04.05.06 15:25 von: biergott Leser gesamt: 7873\nhörnchen : Viscom AG Börsengang\nViscom will Erlös aus dem Börsengang für Wachstum in Asien nutzen\nDie Viscom AG (Nachrichten) will die Erlöse aus ihrem Börsengang insbesondere für die Erschließung des asiatischen Marktes und die Entwicklung neuer Produkte nutzen. Künftig will das 1984 gegründete Unternehmen aus Hannover auch im Bereich der industriellen Computertomographie weiter wachsen. Bisher seien die Systeme noch zu langsam, in etwa drei bis vier Jahren könnten diese jedoch auf breiter Front angeboten werden, sagte Vorstand Martin Heuser am Dienstag in Frankfurt. Der Börsengang im Prime Standard der Frankfurter Wertpapierbörse ist für den 10. Mai geplant.\nDie Zeichnungsfrist mit einer Preisspanne von 17,20 bis 18,50 Euro läuft von diesem Dienstag bis zum 9. Mai. Das Platzierungsvolumen inklusive Mehrzuteilungsoption beträgt bis zu 2,9 Millionen Aktien. Daraus ergibt sich ein Emissionsvolumen von bis zu 54 Millionen Euro. Begleitet wird der Börsengang von equinet und der Nord/LB. Mit 2,3 Millionen Aktien stammt der Großteil der Platzierung aus einer Kapitalerhöhung. Bis zu 600.000 Aktien geben die beiden Firmengründer und Vorstandsmitglieder Heuser und Volker Pape als Altaktionäre ab. Darin enthalten ist eine Mehrzuteilungsoption (Greenshoe) in Höhe von maximal 350.000 Aktien. Nach dem Schritt an die Börse wird der Streubesitz bei bis zu 32,2 Prozent liegen.\nMARKT SOLL UM 10 PROZENT WACHSEN\nNach Angaben Papes soll der Markt für Inspektionsprüfsysteme in der Elektroindustrie in den kommenden Jahren Berechnungen zufolge um 10 Prozent und mehr pro Jahr wachsen. Markttreiber seien wachsende Qualitätsanforderungen wie etwa in der Autobranche, in der Medizintechnik oder in der Luftfahrt. Zudem würden die zu prüfenden Produkte zunehmend kleinteiliger, was auch neue Anforderungen an die Prüftechnik mit sich bringe. Asien sei hier ein großer Wachstumsmarkt.\nDie Gesellschaft hat 2005 nach eigenen Angaben den Umsatz um 17 Prozent auf 50,5 Millionen Euro gesteigert. Beim Ergebnis vor Zinsen und Steuern (EBIT) legte Viscom 31 Prozent auf 11,5 Millionen Euro zu. Der Jahresüberschuss stieg um 58 Prozent auf 7,5 Millionen Euro. "Wir gehen davon aus, dass sich die gute Entwicklung fortsetzt", sagte Heuser.\nAM GRAUEN MARKT ÜBER PREISSPANNE\nErfreut zeigte sich Viscom über das erste Signal des Kapitalmarktes in Bezug auf die Aktien: Im "Grauen Markt" wurden die Titel am Vormittag in einer Spanne von 20,50 zu 21,50 Euro gehandelt und damit über der Preisspanne. Über eine Anhebung der Spanne werde indes nicht nachgedacht, sagte Pape. "Wir wollen eine faire Bewertung und Potenzial nach oben für die Aktie", sagte er. Viscom sieht sich dem TecDAX nahe stehend, kurzfristig stehe eine Aufnahme in das Technologiesegment aber noch nicht zur Debatte, hieß es./sc/sk\nhörnchen : Hört sich ganz interessant an\ndie story. Gesundes Unternehmen, dass Gewinne schreibt. Kann über comdirect gezeichnet werden. Werde mal die Pre-IPO Kurse verfolgen.\nhab a schon nen sräd dazu gemacht, klink dich einfach mit ein, sind schon paar news drin. kann dir nur die verknüpfung net geben weil weiß net wie. such einfach mal in der volltextsuche nach viscom, dan siehst es glei!


PMA: Niederländische Superstars singen für den FC Volendam\nEin Benefizkonzert der drei Formationen sorgte für ein volles Stadion und bescherte dem Fußballclub finanzielle Unterstützung. „Triple Showtechniek“ war für die Tonproduktion zuständig\nDas nennt sich Fußballbegeisterung: In Holland haben sich Nick & Simon, Jan Smit und Die 3 Js – derzeit die populärsten Popacts der Niederlande – zu dem Benefizprojekt „VoTown Allstars“ zusammen getan. Ziel ist, den holländischen Fußball-Erstligisten stimmkräftig zu unterstützen. Die erste Aktion des populären Trios war bereits ein voller Erfolg: Ein Benefiz-Konzert in Voldendams Kras-Stadion am 21. Juni.\nVor der Rekordkulisse von über 12.000 Zuschauern gaben Jan Smit, Nick & Simon und Die 3 Js ein umjubeltes Konzert. Die klangtechnische Produktion der ersten Livemusik-Veranstaltung in der Sportarena lag in den Händen von Triple Showtechniek. Das Unternehmen vertraute bei dem Fußball- und Pop-Gipfeltreffen auf ein Electro-Voice X-Line-System. Dabei kamen in der ovalen Sportarena u.a. 28 X-Line Xvls und 12 X-Line Xvlt von Electro-Voice zum Einsatz – angetrieben von u.a. 40 Electro-Voice TG7-Amps. Für die Prozessor-Leistung und die Kontrolle sorgten zwei neue NetMax N8000-1500 Controller mit FIR-Drive. Ein Setup, das sich bereits bei Hallenkonzerten von Nick & Simon und Jan Smit mehr als bewährt hat. Axel Nagtegaal, Chef von Electro-Voice-Partner E Audio Benelux: „X-Line, TG7-Amps und dazu der leistungsstärkste Controller am Markt, der N8000-1500 – da sind Power und Performance einfach nicht zu schlagen. Diese Systemzusammenstellung hat mittlerweile bei verschiedenen Projekten für hohe Wellen gesorgt, auch dieses Mal.“ Marc Pardon, FOH-Engineer bei Triple Showtechniek, kann Nagtegaal nur beipflichten: „Ohne einen großen Soundcheck machen zu können, war der Sound bis in die letzten Ränge glasklar. Dazu geben einem Power und der vorhandene Headroom ein extrem beruhigendes Gefühl bei der Arbeit hinter dem Pult.“


St. Pöltner Hauptbahnhof - Defektes Stellwerk sorgt für Chaos an Westbahnstrecke - noen.at\nDefektes Stellwerk sorgt für Chaos an Westbahnstrecke. Eben erst wurde „Bahn frei“ für die Südbahnstrecke verkündet, da bricht das blanke Chaos an der Westbahnstrecke aus.\nVon Alex Erber. Update am 12. Juni 2019 (19:52)\nAm St. Pöltner Hauptbahnhof gab es in den frühen Abendstunden keinen einzigen Zug, der pünktlich ankam oder wegfuhr.\nDie Störung in Loosdorf konnte behoben werden. Mit dem fahrplanmäßigen Zugverkehr ist jedoch nicht vor 21:00 zu rechnen\nDie Verspätungen betrugen im günstigsten Fall eine halbe Stunde, es gab auch Verzögerungen um mehr als zwei Stunden; und zwar in beiden Fahrtrichtungen. In Durchsagen wurden die Turbulenzen mit „technischen Problemen“ gegründet, was dazu führte, dass einzelne Züge sogar komplett ausfielen (etwa ein Pendlerzug nach Amstetten).\nDie Personenschlangen vor dem Reisecenter waren lange und unübersehbar.\nÖBB-Pressesprecher Christopher Seif kennt den Grund für die Verspätungen und Ausfälle: Das Stellwerk Rohr bei Loosdorf ist defekt. Es leitet Züge zur richtigen Zeit in die richtige Trasse - derzeit eben nicht.\nFernverkehrszüge aus Richtung Wien fahren erst gar nicht ab, damit es in St. Pölten zu keinen Stauungen kommt


Nachfolgend sind daher einige Varianten wiedergegeben, die sich ergeben, wenn man bei der oben vorgegebenen Farbe mit einem Farbwinkel von 25,7 °, einer Sättigung von 0,200 und einer Helligkeit von 0,700 an einem oder zweien dieser Parameter ein wenig dreht. Zu den sich ergebenden Farben ist jeweils die HTML-Codierung wiedergegeben, wie sie als Farbangabe auf Internet-Seiten verwendet werden kann.\nDie folgende Auflistung zeigt Farben, die sich ebenfalls bei einem Farbwinkel von 25,7 ° befinden, in der linken Spalte mit einer festen Helligkeit von 0,700 und Farbsättigungen zwischen 0,0 und 1,0, in der rechten Spalte mit einer festen Sättigung von 0,200 und einer Helligkeit zwischen 0,0 und 1,0.\nIn der nachfolgenden Tabelle sehen Sie Farben die sich durch Variation des Farbwinkels in einem Bereich von ±30° um den vorgegebenen Winkel 25,7 ° ergeben. Die linke Spalte zeigt die Farben mit maximaler Sättigung und maximaler Helligkeit. Die rechte Spalte zeigt die betreffenden Farben mit der Sättigung in Höhe von 0,200 und der Helligkeit 0,700.


Ideenmanagement mit JIRA und Confluence | IS4IT - Ihr Experte für JIRA in Wien\nLösungen > Prozesse/Qualität > Ideenmanagement\nMIT JIRA & CONFLUENCE\nUNSERE LÖSUNG FÜR DAS IDEENMANAGEMENT MIT JIRA UND CONFLUENCE\nKreative Mitarbeiter und Ideenreichtum stellen ein enormes Potenzial für jedes Unternehmen dar. Aufgrund fehlender Ansprechpartner und unstrukturierter Prozesse gehen gute Ideen und Vorschläge jedoch häufig verloren. Für den Erfolg eines betrieblichen Ideenmanagements ist die Beteiligung der Mitarbeiter in jedem Fall (mit-)entscheidend. Ein Mitarbeiter möchte seine Ideen schnell und unkompliziert einreichen und jederzeit deren aktuellen Status nachvollziehen können. Mithilfe von JIRA und Confluence lässt sich das bereits vorhandene, aber bisher ungenutzte Potenzial aller Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen gewinnbringend einsetzen.\nWELCHE VORTEILE BRINGT DAS IDEENMANAGEMENT MIT JIRA UND CONFLUENCE?\nMit JIRA und Confluence wird Ideenmanagement leicht gemacht.\nDurch die einfache Anlage im System fördern Sie innovative Ideen in Ihrem Unternehmen.\nSchaffen Sie Transparenz über den Ablauf des Bewertungsprozesses.\nGeben Sie einfache Rückmeldungen über die Entscheidungen zu einzelnen Ideen.\nSie können Ideen nach der Anzahl der Stimmen, nach Status, Kategorie oder zugewiesenen Personen sortieren und auswerten.\nIhre Mitarbeiter können die erstellten Ideen kommentieren und andere Benutzer mit @-Mentions erwähnen.\nMit Confluence stehen alle Ideen und relevanten Dokumente an einem Ort zur Verfügung.\nDie Atlassian-Apps für Smartphones und Tablets ermöglichen eine effektive Zusammenarbeit von Teams, unabhängig davon, wo diese sich gerade aufhalten.\nIn JIRA werden die Ideen nach der Erreichung eines bestimmten Status automatisch an die anderen Nutzer übergeben.\nIn Confluence können mehrere Mitarbeiter gleichzeitig Dokumente bearbeiten und Ideen zusammen entwickeln.\nSetzen Sie sich von Ihren Mitbewerbern durch gezieltes Finden und Weiterentwickeln von Ideen ab.\nVerfolgen Sie Ihr Ideenmanagement live und übersichtlich auf Ihrem persönlichen Dashboard.\nDie abteilungsübergreifende Zusammenarbeit bei der Ideensammlung verstärkt die Kooperation.\nNOW CONSULTIANS IST IHR EXPERTE FÜR DAS IDEENMANAGEMENT IN JIRA UND CONFLUENCE.\nDIE NOW CONSULTIANS-LEISTUNGEN FÜR DAS IDEENMANAGEMENT MIT ATLASSIAN-PRODUKTEN\nWir unterstützen Sie bei der Erstellung und Verwaltung von Benutzerkonten und Benutzergruppen. Gemeinsam finden wir die ideale Konfiguration von Projektrollen und Berechtigungen.


Einkaufen und gewinnen.\nNur mit Ihrer Sparkassen-Card Plus\n* Es gelten die Gewinnspielbedingungen.\nGewinnerbekanntgabe - Gewinnspiel:\nFolgende Personen wurden von der Erzgebirgssparkasse als Gewinner gelost:\nWeihnachts-Shopping mit Ihrer Sparkassen-Card Plus\n...und mit etwas Glück zahlt die Erzgebirgssparkasse\nZur Weihnachtszeit haben Sie die Chance den gesamten Warenwert Ihres Einkaufes von der Erzgebirgssparkasse erstattet zu bekommen. Und so geht's:\nIm Aktionszeitraum mit Ihrer Sparkassen-Card Plus bezahlen\nKassenbeleg oder Online-Rechnung einscannen oder abfotografieren\nDie Rechnung unter Angabe einer gültigen Telefonnummer (wird zur Benachrichtung der Gewinner benötigt) an folgende E-Mail-Adresse senden: gluecksbringer@erzgebirgssparkasse.de**\nUnter allen Teilnehmern werden nach Ablauf des Aktionszeitraums zufällig drei Gewinner gezogen, die Ihren kompletten Einkaufwert von der Erzgebirgssparkasse erstattet bekommen.\n** Mit Einreichung der Rechnung an die angegebene E-Mail-Adresse akzeptiert der Teilnehmer die im folgenden aufgeführten Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel.\nTeilnahmeberechtigt sind alle natürlichen Personen ab 18 Jahren, deren Wohnsitz sich in Deutschland befindet. Bei der zur Kaufabwicklung eingesetzten Sparkassen-Card Plus muss es sich um ein Produkt der Erzgebirgssparkasse handeln. Der Kauf muss gebenüber der Erzgebirgssparkasse durch Einreichung des Kassenbeleges oder der Rechnung nachgewiesen werden. Die Teilnahme ist pro Person für den Gewinn nur einmal möglich. Manipulationsversuche führen zum Ausschluss vom Gewinnspiel. Das Gewinnspiel findet ausschließlich über die Internet-Filiale der Erzgebirgssparkasse statt. Das Gewinnspiel wird durch die Erzgebirgssparkasse, vertreten durch den Vorstand, Große Kirchgasse 18, 09456 Annaberg-Buchholz, durchgeführt. Mitarbeiter der Erzgebirgssparkasse und deren Angehörige sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen.\nTeilnahmeberechtigt sind alle Kaufbelege/ Rechnungen bis zu einer Höhe von 1.000 Euro.\nDas Gewinnspiel beginnt am 01.12.2019 und endet am 24.12.2019 um 18:00 Uhr. Entscheidend für die Teilnahme am Gewinnspiel ist das Rechnungsdatum / das Datum des Kassenbons. Die Belege sind bis 26.12.2019 um 24:00 Uhr an die Erzgebirgssparkasse zu verschicken. Belege, die später bei der Erzgebirgssparkasse eintreffen, sind nicht gewinnberechtigt.\nUnter allen Teilnehmern werden durch die Erzgebirgssparkasse zufällig drei Gewinner bestimmt. Die Gewinner werden von der Erzgebirgssparkasse am 03.01.2020 auf dieser Seite bekannt gegeben. Der jeweilige Gewinner bekommt von der Erzgebirgssparkasse den Einkaufswert binnen vier Wochen nach Bekanntgabe erstattet.\nVorzeitige Beendigung oder Änderung des Gewinnspiels\nDie Erzgebirgssparkasse behält sich vor, das Gewinnspiel aus technischen oder sonstigen Gründen vorzeitig zu beenden bzw. zu ändern, wenn dies für eine ordnungsgemäße Durchführung des Gewinnspiels erforderlich ist. Hieraus ergeben sich keine Ansprüche für die Teilnehmer.\nDie Erzgebirgssparkasse nutzt die Teilnehmerdaten ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels. Sie ist insbesondere berechtigt, eingereichte Belege von Gewinnspielteilnehmern hinsichtlich der erfolgten Zahlung unter Nutzung der Sparkassen-Card Plus durch Einsicht in die Sparkassen-Card Plus Umsätze nachzuprüfen. Eine weitergehende Datenverarbeitung erfolgt nicht. Nach Beendigung des Gewinnspiels werden die Daten durch die Erzgebirgsparkasse unter Beachtung gegebenenfalls bestehender Aufbewahrungsfristen gelöscht.


Erbschaftssteuer auf Grundbesitz - Avalos GmbH\nWird eine Immobilie geerbt, muss Erbschaftssteuer bezahlt werden. Wie hoch diese ausfällt, hängt immer individuell vom Verwandtschaftsgrad zum Verstorbenen und der Steuerklasse ab. Grundsätzlich muss aber zunächst immer innerhalb von drei Monaten nach dem Tod eines Menschen das Finanzamt über die Erbschaft informiert werden. Andernfalls kann das Finanzamt die Erbschaftssteuer auch nach Jahren rückwirkend einfordern oder sogar ein Strafverfahren wegen Steuerhinterziehung einleiten.\nJedem Erbe steht grundsätzlich ein Freibetrag zu, auf den keine Steuern bezahlt werden müssen. Der Freibetrag wird vom Wert des Geerbten abgezogen und erst auf die übrigbleibende Summe wird vom Finanzamt Erbschaftssteuer erhoben. Je nach Verwandtschaftsgrad und Steuerklasse fällt der Freibetrag unterschiedlich hoch aus. Ehegatten und eingetragene Lebenspartner bekommen laut Gesetz einen Betrag von 500.000 Euro zugesprochen, Kinder und Stiefkinder 400.000 Euro. Der Freibetrag der Erbschaftssteuer bei Enkeln beläuft sich auf 200.000 Euro, bei Eltern und Großeltern auf 100.000 Euro. Alle übrigen Erben erhalten den geringsten Freibetrag von 20.000 Euro. Je nach dem Erbschaftsrecht werden Erben außerdem in drei Steuerklassen eingeteilt, für die jeweils unterschiedliche Erbschaftssteuersätze vom Finanzamt erhoben werden. So fallen Ehegatten, Stiefkinder, Kinder, Enkel, Urenkel, Eltern und Großeltern unter die Steuerklasse I. Steuerklasse II bilden Geschwister, Neffen, Nichten, Stiefeltern, Schwiegereltern und -kinder und geschiedene Ehegatten, während alle weiteren Erben in Steuerklasse III fallen.\nDer Wert der Immobilie, der wichtig für die Bestimmung des Freibetrages und damit der Höhe der Erbschaftssteuer ist, wird über die Grundvermögensbewertungsverordnung durch das Finanzamt bestimmt, allerdings kann jederzeit ein Gutachten zum durchschnittlichen Marktwert angefertigt lassen werden, die Kosten trägt allerdings der Erbe selbst. Für die Bewertung spielen Kriterien wie Größe, Nutzungsmöglichkeiten, Lage und Modernisierungsstand eine große Rolle. Sachwertverfahren, Vergleichswertverfahren und Ertragsverfahren bilden das Resultat: den Marktwert der Immobilie.\nIn zwei Ausnahmefällen muss keine Erbschaftssteuer bezahlt werden. Zum einen bleibt man als verwitweter Ehepartner steuerfrei, unter der Voraussetzung, mindestens zehn Jahre in der Immobilie wohnhaft zu bleiben. Ähnlich ist es als Kind des Erben. Auch hier muss man zehn Jahre im Haus oder der Wohnung wohnen, um steuerfrei zu erben, allerdings gilt bei Kindern eine Obergrenze von 200 Quadratmetern Wohnfläche. Zieht man vor Ablauf dieser zehn Jahre aus um das Haus zu verkaufen oder zu vermieten, so muss rückwirkend Erbschaftssteuer bezahlt werden.


Sport für Schwangere - hkk\n: Sport in der Schwangerschaft\nRegelmäßige Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele – und das gilt ausdrücklich auch während der Schwangerschaft: Gerade schwangerschaftsspezifischen Beschwerden kann man mit Hilfe eines moderaten Fitness-Trainings entgegenwirken.\nKeine Frage: Sport ist grundsätzlich gut für die Gesundheit. Es macht daher in den meisten Lebenslagen Sinn, etwas für die körperliche Fitness zu tun. Das gilt gerade auch für die Schwangerschaft – wenn sie ohne Komplikationen verläuft.\nSo erklärt Dr. Klaus König, Vize-Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte (BVF): „Sport senkt das Risiko für schwangerschaftstypische Rückenschmerzen, für Verdauungsprobleme, Wassereinlagerungen und für einen Schwangerschaftsdiabetes. Neben dem physischen Wohlbefinden steigert Bewegung in angemessener Form und Dosierung auch das psychische Wohlbefinden. Schwangere fühlen sich ausgeglichener und selbstsicherer.“ Die Vorteile eines moderaten Sportprogramms bei werdenden Müttern sind somit also vielseitig. Und das gilt nach einhelliger Expertenmeinung auch dann, wenn die schwangere Frau bislang nicht körperlich aktiv war.\nFitness erleichtert Geburt\nDoch Sport kann nicht nur den Verlauf der gesamten Schwangerschaft positiv beeinflussen. Ein aktiver Lebensstil und eine entsprechende körperliche Fitness sind auch hilfreich für die Geburt selbst. Schließlich kommt es bei einer Entbindung regelmäßig zu einer länger anhaltenden Belastung des Körpers. Wer einen gut trainierten Kreislauf hat, kommt damit leichter zurecht. Außerdem erholen sich sportliche Frauen nach der Geburt in der Regel schneller – schließlich ist der Organismus an Belastungssituationen gewöhnt.\nNatürlich gibt es auch Einschränkungen für Sport während der Schwangerschaft. Wenn Sie die folgenden Punkte beachten, werden Sie jedoch mit großer Wahrscheinlichkeit als werdende Mutter von einem Fitness-Programm profitieren.\nBelastung an persönlichen Fitness-Zustand anpassen\nEgal ob Sie bereits sportlich aktiv oder komplette Neueinsteigerin sind: Maßstab jeglichen Sport-Programms muss immer Ihr aktuelles Fitness-Level sein. Sie müssen nichts und niemandem etwas beweisen, sondern sollten vielmehr darauf achten, dass die Belastung jederzeit moderat bleibt. Atemnot, Seitenstechen und dergleichen sind Signale für eine zu starke Belastung – und das sollten Schwangere unbedingt vermeiden.Ideal sind daher Sportarten, bei denen sich die Belastung sehr leicht individuell anpassen lässt, zum Beispiel Schwimmen, Wandern oder Walken.\nKondition und Körpergefühl trainieren\nAm sinnvollsten ist es, wenn Sie sowohl Ihren Kreislauf stärken – am besten mit den oben genannten Ausdauersportarten – als auch etwas für Ihr Körpergefühl tun. Denn während der Schwangerschaft verändert sich der Körper erheblich. Ideal sind daher auch Gymnastik, Yoga und ähnliches.\nKeine ruckartigen Bewegungen, keine verletzungsträchtigen Sportarten\nVermeiden sollten Sie alles, was Ihren Körper plötzlich und intensiv belasten könnte. Dazu zählen insbesondere alle ruckartigen Bewegungen, wie sie bei Ball- und Kampfsportarten häufig unvermeidlich sind. Tabu sind außerdem Sportarten, die mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einhergehen, darunter Reiten, Alpin-Ski und Inline-Skating.\nIn den Körper hineinhorchenAchten Sie beim Fitness-Training immer darauf, ob Sie sich wohl fühlen. Was Ihnen unangenehm erscheint oder gar Schmerzen bereitet, sollten Sie unterlassen. Vermeiden Sie jegliche Überanstrengung. Achtung: Gerade während der Schwangerschaft kommt es häufig vor, dass die körperliche Leistungsfähigkeit schwankt.\nVersorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Kohlehydraten und Wasser. Zwar macht es keinen Sinn, mit vollem Bauch ins Training zu starten. Im komplett nüchternen Zustand jedoch fehlen dem schwangeren Organismus schnell Nährstoffe, so dass der Blutzuckerspiegel absacken kann und Sie im wahrsten Sinne des Wortes plötzlich „schlapp machen“. Nehmen Sie außerdem immer ausreichend zu trinken mit!\nUnabhängig davon gilt: Wenn Vorerkrankungen bei der werdenden Mutter bekannt sind und während der Schwangerschaft Komplikationen auftreten, sollte man sich eng mit dem Frauenarzt bzw. der Frauenärztin absprechen. Denn auch dann ist in vielen Fällen Sport möglich und sinnvoll, allerdings mit spezifischen Einschränkungen.


wir machen mit 'Meine Geschichte' - kostenlose Fragen stellen und Antworten erhalten, eine kurze Sommerpause.\nAntwort von am 25.02.2020\nAntwort von am 01.10.2019\nAntwort von am 20.09.2018\nAntwort von am 28.09.2018\nAntwort von am 25.09.2018\nGeschichte von Inn* am 05.09.2018\nHallo ihr lieben..mein Herzensmann war auf rückzug da er noch liert ist gibt es höhen und tiefen.Jetzt sehen wir uns wieder fast täglich er hat mir auch gesagt das er bis Oktober ausziehen möchte von der gemeinsamen Wohnung von seiner Ehefrau weil er es dort nicht mehr aushält.Er hat mir auch gesagt das er mich liebt und sich nichts mehr wünscht als ne Zukunft mit mir und ich soll noch 1 monat gedult haben.Alerding machen die beiden noch ein kurz trip ins ausland zur familie was mich sehr iritiert hat !!Meine frage ist nun meint er das ernst oder war es nur schönreden um mich hinzuhalten??\nAntwort von Sonjana am 06.09.2018\nHallo ,rnrnalso die gedankliche Trennung von seiner Ehefrau sehe ich zwar schon im Bild aber es liegt auch die Maske der Narr zwischen Dir und ihm, welche besagt das er mit zwei Gesichtern agiert. Dies kann nun für Dich bedeuten, das er es so für sich annimmt und dreht, wie es für ihn am besten ist und passt. Das ist weniger schön. Denn ja er hat vor sich zu trennen aber die Gefahr aufgrund von finanziellem Verlust liegt auch im Bild. Das Handeln seinerseits spielt auch eine entscheidende Rolle hierbei. Er neigt immer wieder mal dazu in den Rückzug zu gehen und das wird Dir einiges an Geduld abverlangen. Er muss den Abschluss alleine schaffen und ja es ist möglich aber einfach liegt es nicht. Er braucht das Gefühl , Dich als Anreiz immer neu erobern und genießen zu können. Ihr seid beide wie ein Geschenk füreinander bestimmt aber nur er kann es Wirklichkeit werden lassen durch sein Tun. rnrnAlles Liebe wünsche ich Dir.rnrnGruß Sonjanarn\nAntwort von Kristalline am 07.09.2018\nMeine Liebe,rnrnganz ehrlich, es liegt in den Karten eindeutig, dass er es schaffen wird !!! Lasse dich nicht irritieren von menschlichen Gebaren. Der Fuchs liegt über ihn, d.h. er wird es intelligent anstellen, die Trennung von seiner Frau zu initiieren. Es ist eindeutig, dass ihr beide in der Zukunft ein Paar sein werdet. Er meint es ernst und du solltest ihn nicht infrage stellen, du willst, er will, also keine Zweifel !!!rnIch freue mich immer sehr über dein Vertrauen. Bei weiteren Fragen, rufe mich einfach an. Von Herzen deine Kristalline\nGeschichte von Saj***** am 08.08.2018\nHallo,ich habe tatsächlich nach längerer Sendepause wieder etwas mehr Kontakt mit meinem Herzensmann. Ist das bloß vorrübergehend,geht er bald wieder in Rückzug oder stabilisiert sich die ganze Sache jetzt wirklich? Bin grad etwas misstrauisch,weil er mich schon oft enttäuscht hat. LG und Danke\nAntwort von Kristalline am 09.08.2018\nHallo nochmals meine Liebe..... Nun hat sich eine neue Chance für euch beide aufgetan, er ist in seiner persönlichen Stabilität angekommen. Er geht nicht mehr in den Rückzug. Die Partnerschaft wird mehr und ständiger und liegt in meinem Kartenbild mit der wahren Liebe. Also kein Misstrauen mehr, gehe unbekümmert auf ihn zu, dass gibt ihm Kraft, Mut und die Chance, dir seine Qualitäten unter Beweis zu stellen. Du hast nichts zu verlieren und wenn er nicht will, wie du es brauchst, dann wird er Dich verlieren, das mache ihm bewusst. Herzlichst deine Kristalline\nAntwort von am 09.08.2018\nAntwort von am 30.08.2018\nGuten Abend,rnrnIch hab bereits seit langer Zeit einen Herzensmann es gibt Höhen und Tiefen seit ich Ihn kenne sind so viele Dinge passiert. Aber ich frag mich oft wie er gegenüber mir wirklich steht. Was in Ihn vorgeht und wie es mit uns voran geht... LG Melisa\nAntwort von Sonjana am 01.09.2018\nIch denke auf gewisse Art und Weise tut Dir dieser Mann gut. Trotz allem wirst Du sein Wesen nicht ändern können. Du kannst mit ihm eine innige,, vertraute, liebevolle Zeit immer wieder genießen. Von Dauer also das Ziel was Du Dir mit diesem Mann wünscht im Herzen anzukommen mit Stabilität kann jedoch noch nicht die Rede sein. Du brauchst viel Nerven und Geduld mit / bei diesem Mann. Gefühle sind da und trotz allem zweifelt er von Zeit zu Zeit und Rückzüge können von seiner Seite immer wieder folgen. Du mußt Dich nach dem tieferen Sinn dieser Beziehung fragen. Erfüllt sie Dich so auf Dauer. Ihr habt schöne Zeiten aber wenn die Rückzüge folgen verletzt er Dich durch sein Verhalten. Einfach ist es nicht ihn loszulassen. denn irgendwie kommst Du von ihm nicht wirklich los. Es gibt Paare die Jahrzehnte an sowas festhalten im Herzen und wo es am Ende sich doch noch erfüllt. Und nur die Zeit kann und wird es fügen. Ändern kannst Du ihn nicht und müßtest wenn Du daran festhalten möchtest ihn so nehmen wie er ist mit allen Ecken und Kanten in dem Fall seine Rückzüge eingeschlossen.rnrnIch wünsche Dir da alles Liebe und Gute. Sonjana\nAntwort von am 02.09.2018\nLiebe Melisa, meine Karten sagen mir, dieser Mann liebt dich nicht. Er will mit dir Freundschaft. Wenn du jedoch ihn eroberst und in deinerseits unendlich und wirklich liebst, dann hast du einen letzten Versuch, ihn für die Liebe zu gewinnen. rnDu kannst nur gewinnen, nichts verlieren, denn wo nichts ist, liegt kein Verlust. Halte ihn fest und gehe auf ihn zu, zeige und sage ihm, dass du die Klarheit und die Wahrheit willst und keine Rückzüge. Nur in der Auseinandersetzung mit ihm liegt deine Lösung.rnGerne stehe ich dir für weitere Antworten telefonisch zur Verfügung. rnHerzlichst deine Kristalline\nGeschichte von Sei******* am 04.08.2018\nHallo es geht um ein Mann der in mein Herz sitzt ich wünsche mir ein tollen Mann an meiner Seite er heisst Frank wird mein Wunsch in Erfüllung gehen?Und ich bekomme eine glückliche Partnerschaft? Herzlichen Dank im voraus und ganz liebe Grüße\nAntwort von Kristalline am 07.08.2018\nDie Liebe....meine Liebe, die liegt in deinem Kartenbild. Der Weg ist das Ziel. Wenn du deinen Frank eroberst und ihm beweisen kannst, dass du die Richtige für ihn bist, dann wird dein Wunsch in Erfüllung gehen und du mit deinem Frank in eine Partnerschaft. Ich drücke dir die Daumen ! Herzlichst deine Kristalline.\nGeschichte von Saj***** am 31.07.2018\nIch kennen meinen HM schon drei Jahre,auch ein ständiges Hin-,un Her. Haben uns jetzt schon lange nicht gesehen. Komme mir manchmal vor,wie ein Spielzeug,dass bei Bedarf herausgeholt und wieder weg geworfen wird. Wird es nochmal zu einem Treffen kommen? Habe kürzlich das Gefühl in der Nacht gehabt,jemand zieht an meinem Arm. Was hat das zu bedeuten? War er das? Danke. LG\nAntwort von Kristalline am 03.08.2018\nHallo meine Liebe, dein Ziehen am Arm war das Zeichen für dich um zu erkennen, dass ohne Lösung ein Problem besteht. Ihr beide werdet aufgefordert, euch zu entscheiden, ob ihr eure Liebe verwirklichen wollt. In meinen Karten liegt ein Treffen, welches die endgültige Entscheidung bringt. So zu sagen, war es tatsächlich seine Energie, welche dich erreicht hat. Herzlichst deine Kristalline.\nAntwort von am 03.08.2018\nHerzlichen Dank für deine Antwort,liebe Kristalline;)\nGeschichte von Sei******* am 29.07.2018\nBekomme ich bald endlich eine Partnerschaft? Ganz liebe Grüße\nMeine Liebe ! Aber ja ! Stürze dich hinein, benütze die Magie der Anziehung, Liebe zieht Liebe an, du bist bereit, dein Traummann auch. Lasse alles Alte los und beginne NEU ! Dann wird er zur richtigen Zeit am richtigen Ort erscheinen. LG deine Kristalline.


Die Mobilfunk-Versorgung im Landkreis Emsland ist jetzt noch besser. Die Telekom hat dafür in den vergangenen neun Monaten einen Standort neu gebaut, drei mit LTE und fünf mit 5G erweitert. Durch den Ausbau verbessert sich die Mobilfunk-Abdeckung im Landkreis. Insgesamt steht damit mehr Bandbreite zur Verfügung. Außerdem wird auch der Empfang in Gebäuden besser. Die Standorte stehen in folgenden Kommunen: Haren (Ems), Kluse, Lingen (Ems), Neulehe, Papenburg (2), Schapen, Surwold und Thuine. Die Standorte in Haren (Ems), Kluse, Lingen (Ems) und Papenburg dienen zudem der Versorgung entlang der Bahnstrecke. Mit der Erweiterung um 5G erhält der Landkreis einen digitalen Standortvorteil.\nDie Telekom betreibt im Landkreis Emsland jetzt 124 Standorte. Die Bevölkerungsabdeckung liegt bei rund 97 Prozent. Bis 2022 sollen weitere 56 Standorte hinzukommen. Zusätzlich sind im selben Zeitraum an 14 Standorten Erweiterungen mit LTE und 5G geplant.\nAugust 2020: Erwerbstätigkeit steigt geringfügig gegenüber dem Vormonat /...


Zeigen nicht beschreiben - Mit Gefühl! : Schreiben-Lernen\nNutze dieses Thema um über folgenden Beitrag aus meinem Blog zu diskutieren: Zeigen nicht beschreiben - Mit Gefühl!\nWelche dieser Methoden hast du schon angewendet? Wie vermittelst du Gefühle? Was ist die - deiner Meinung nach - erfolgreichste Methode? Was ist deine liebste - emotionsgeladene - Szene und wie werden dort die Gefühle transportiert?\nvon © Jacky\nWährend sie sprach, hefteten sich Michaels Augen automatisch auf ihren kirschroten Mund. Wenn sie ein ‘o’ formte, begannen seine Lippen zu kribbeln, ein heißer Blitz zuckte dann durch seinen Brustkorb und er fragte sich, was es wohl für ein Gefühl wäre sie zu küssen, wie weich sich diese vollen Lippen anfühlen mussten, und wie nah er dabei ihren Sommersprossen käme.Ich finde dieses Beispiel überhaupt nicht 'schnulzig'. Es drückt gerade durch den Satz "wie nahe er dabei ihren Sommersprossen käme" Gefühl aus. oder wenn einfach zu viele Gefühle wichtig sind, ist es manchmal ratsam, einfach hinzuschreiben “Sie war wütend, traurig, entsetzt und glücklich zugleich“.\nDamit bin ich gar nicht einverstanden. Wenn das jemand ernst nimmt Man kann nicht wütend, traurig, entsetzt und glücklich zugeleich sein. Man kann sich vielleicht so ähnlich fühlen, sich in einem Gefühlsmischmasch befinden. - Meiner Meinung nach ist es besser, dies näher zu erläutern oder wieder zu "zeigen", anstatt sich für diese Form der "Einfachheit" zu entscheiden. Ansonsten gibst du wertvolle Tipps in deinem Blog. Gerade über den Dialog lässt sich wohl viel zeigen. Rolf\nvon © rolf0404\nvon © Michael\nDiskutieren wir also ein klein wenig über Geschmack, und dass jeder einen Anderen hat @rolf0404\nrolf0404 hat geschrieben:Ich finde dieses Beispiel überhaupt nicht 'schnulzig'. Es drückt gerade durch den Satz "wie nahe er dabei ihren Sommersprossen käme" Gefühl aus.Dankeschön, ich fasse das als ein Kompliment auf rolf0404 hat geschrieben:Man kann nicht wütend, traurig, entsetzt und glücklich zugeleich sein. Man kann sich vielleicht so ähnlich fühlen, sich in einem Gefühlsmischmasch befinden. - Meiner Meinung nach ist es besser, dies näher zu erläutern oder wieder zu "zeigen", anstatt sich für diese Form der "Einfachheit" zu entscheiden. Hmmm, also da mag ich nun wiederum dir widersprechen Also ich kann so durcheinander sein. Ob ich das dann "fühlen" oder "sein" nenne, empfinde ich ein bisschen als Haarspalterei, wenn du dich mir dann eher anschließen kannst, ersetze aber gerne "sein" durch "fühlen" in meinem Beispiel Ich gebe dir dahingehend recht, dass es immer auf die Situation ankommt. Wenn die einzelnen Gefühle wichtig für die Handlung bzw. die Geschichte sind, dann sollte man sie ausführlich erklären und durch eine der beschriebenen Methoden näher bringen. Wenn für den Moment aber nur wichtig ist, dass die Person verwirrt ist, dann wäre meiner Meinung nach auch ein "Sie fühlte sich wütend, traurig, entsetzt und glücklich zugleich" hinreichend @MichaelMichael hat geschrieben:Wichtig bei der ganzen Sache ist, dass man einen Spagat zwischen "Gefühl" und "Lächerlich" bewältigst.Da gebe ich dir vollkommen recht. Allerdings ist dieser Spagat auch eine ganz gewaltige Geschmackssache An deinem BeispielMichael hat geschrieben:"Ich will, dass du mich jetzt liebst. Hier und sofort", hauchte Cindy mit einem lustvollen Lächeln auf den Lippen.hätte ich gleich Dreierlei auszusetzen:\n"lustvoll lächelnde Lippen" ... unterschätze nie die Macht der Alliteration! Das klingt ein klein wenig lächerlich "Cindy hauchte" ... nun darüber haben wir schon bei den Dialogen gesprochen, und mein Geschmack mag "hauchen" gar nicht."lustvolles Lächeln" ... das ist nicht gezeigt, das ist gesagt, denn du weißt ja nur, denn der einzige Hinweis darauf, dass sie wollüstig ist, besteht in dem Wort "lustvoll". Würdest du dieses Wort weglassen, dann würde Cindy zwar immer noch "hauchen", aber auch das könnte ironisch gemeint sein, oder sogar genervt, oder was weiß ich. Deshalb fände ich es als Beispiel für zeigen statt beschreiben nicht so ganz passend.Zugegeben, dein zweites Beispiel spricht mich auch nicht sonderlich an, aber ich denke, das liegt hauptsächlich daran, dass du es im Passiv geschrieben hast, die Adjektive - da hast du recht - machen es nicht gerade besser, ... Mal sehen *krempelt die Ärmel hoch*Umgeschrieben:Der Farbton ihrer nackten Haut verschmolz fast mit dem Weiß der Laken. Cindy räkelte sich auf dem Bett, ein Lächeln schlich sich auf ihre Lippen und ihre Stimme war kaum mehr ein Flüstern: "Nimm mich. Jetzt sofort".So, vielleicht immer noch kein Meisterwerk, aber meiner Meinung nach sagt das genau so viel aus wie dein lustvolles Lächeln, aber es wird gezeigt, dass die lustvoll ist, und nicht gesagt.\nJacky PS: Wie bereits erwähnt ein Großteil von all dem ist eine Geschmackssache, darüber lässt sich trefflich streiten, aber niemals eine allgemein gültige Lösung finden von © Jacky\nDeshalb fände ich es als Beispiel für zeigen statt beschreiben nicht so ganz passend.Okay, zum Thema "zeigen- nicht beschreiben" passt diese Beispiel wirklich nicht.Aber zum Thema Gefühl passt es hervorragend. Ich wollte mit diesem Beispiel eigentlich nur sagen, wie dicht die Grenzen "Gefühl" und "schnulzig" aneinander liegen. Wenn man zu viel Gefühl zeigen will, kann es passieren, dass man sich mit solchen Sätzen, wie der zweite, ein wenig lächerlich macht. Naja, vielleicht ist das Wort "lächerlich" der falsche Ausdruck. Das Wort "unglaubwürdig" würde da eher passen.Nun gut. Weil es ja heißt "Zeigen nicht beschreiben - Mit Gefühl!" war mein Beispiel vielleicht nicht so korrekt.Dann ist da noch die Sache mit dem "lustvollen Lächeln" und dem "hauchte".Mir persönlich gefällt mir das "hauchte" auch nicht so, aber wenn ich "sagte" schreiben würde, wäre wieder etwas von dem Gefühl flöten gegangen.Tja, das lustvolle Lächeln ... "lustvoll". Würdest du dieses Wort weglassen, dann würde Cindy zwar immer noch "hauchen", aber auch das könnte ironisch gemeint sein, oder sogar genervt, oder was weiß ich.\nErstmal ein dickes, fettes DANKESCHÖN!, dass du auf meinen Vorschlag eingegangen bist. Hast das Thema mal wieder treffend und knackig umgesetzt und damit wahrscheinlich nicht nur mir, sondern auch so einigen anderen weitergeholfen. Ich neige sehr dazu - gerade bei wörtlicher Rede -, das Gesprochene im Begleitsatz zu erläutern, etwa\nIst es arg schlimm, oder ein besonders blöder Stil-/Anfängerfehler, das "deiner" mithilfe von Kursivschrift zu betonen? Ja, das hat dann überhaupt nichts mit der Leistung des Schreiberlings, sonder vielmehr mit dem des Computers zu tun, aber andererseits unterstreicht es auch sehr schön die Ausage und macht deutlicher, was der Chara eingentlich ausdrücken will... Und zweitens, fällt das "wütend" von "anfunkeln" in die Kategorie Beschreiben? Sollte man es in so einem Fall einfach weglassen?\nvon © Biene\nGestern ist mir mal wieder das mit dem "zeigen nicht beschreiben" durch den Kopf gegangen, als ich meine Geschichte überarbeitet habe. Es ging eben dabei eben auch um Gefühle. Und was ich mich irgendwie frage: ist es nicht der große Vorteil, des Mediums Text, dass man Gefühle beschreiben kann und nicht alles zeigen muss? Im Fernsehen sieht man zum Beispiel nur was die Personen tun und man muss aus ihrer Handlung auf ihre Gefühle schließen (zumindest meistens). Aber in einem Text, da kann man beschreiben "Karl fühlte sich unglücklich". Das gibt direkten Einblick in seine Gefühlswelt, ohne groß kompliziert seine Taten zeigen zu müssen, auch wenn es nur eine Beschreibung ist, oder? Ich finde es irgendwie nicht schlimm, wenn manchmal Gefühle einfach nur beschrieben und nicht gezeigt werden. Alles in Maßen. Oder findet ihr es ist eine Todsünde zu sagen "er war traurig, weil..." ???Oder wenn man z.B. aus der Ich-Perspektive schreibt, da ist es doch nur logisch, wenn man sagt: "Ich fühlte mich von seinen Worten beleidigt". Da wäre es doch unlogisch, wenn der Protagonist nicht seine Gefühle beschreibt, sondern nur seine Taten sprechen lässt, oder?\nJackys Blogbeitrag hat geschrieben:[...] ist es manchmal ratsam, einfach hinzuschreiben “Sie war wütend, traurig, entsetzt und glücklich zugleich“.Wie immer liegt es an dir, das richtige Gleichgewicht, die goldene Mitte zu finden. Wo die liegt, oder was das ist, liegt stark an deinem persönlichen Geschmack, an der aktuellen Szene und an dem Sinn, der Motivation, dem Plot deiner Geschichte.Natürlich kannst du manchmal einfach nur das Gefühl hinschreiben. Es kommt immer sehr darauf an, was du erreichen möchtest. Wenn du z.B. nur einen Fakt transportieren möchtest, dann ist es sicher sinnvoll zu schreiben:"Johann war traurig."Aber mal ehrlich, würde das dich als Leser dazu bringen diese Trauer zu empfinden? Also wenn es da so alleine herumstünde.Wenn du also möchtest, dass dein Leser "mitblutet", dann müsste da (meiner Meinung nach) schon wenigstens ein bisschen "gezeigt" werden.Wie allerdings bereits erwähnt: Jackys Blogbeitrag hat geschrieben:Und dann möchte ich noch anfügen, einiges Gefühl transportiert sich auch ganz automatisch, wenn du dich umfassend mit deinem Charakter beschäftigt hast.Soll heißen, wenn der Leser weiß, dass Johann total, total, total in Anna verliebt ist, eigentlich will er ihr das gerade jetzt gestehen und dann kommt Anna daher und sagt so etwas wie:"Benjamin hat mich geküsst!", bei diesen Worten strahlte sie über das ganze Gesicht.Dann wird dein Leser wissen und wahrscheinlich sogar ganz heftig empfinden, dass Johann jetzt gerade wahrscheinlich der unglücklichste Mensch auf der Welt ist, ohne dass du es ihm sagst oder durch Johan selbst zeigst. Du hast es ihm gezeigt, es ist einfach aus sich, aus der Situation heraus entstanden.lgJacky von © Jacky\nJa du hast vollkommen recht. Die Mischung macht es! Ich finde es auch ganz gut, wenn man zum Beispiel zeigen und beschreiben kombiniert."Johann war wütend. Seine Hände ballten sich zu Fäusten und er musste langsam bis zehn zählen, um Michael nicht zu schlagen."Übrigens Johann, hehe so heißt der Butler in meine Geschichte von © Brianna\nDu hast völlig recht Bei deinem Beispiel hätte ich jetzt allerdings gesagt, dass der Anfang völlig überflüssig ist. Denn dass er wütend ist, wird ja aus dem Händeballen und bis zehn zählen (mit der Begründung des nicht schlagen wollens), mehr als deutlich ^^lgJacky von © Jacky


Es geht wieder los ... mit Vorsicht und Rücksichtnahme!\nDie Inzidenzwerte sind niedrig, die Geschäfte sind geöffnet . Weiterhin gilt natürlich trotzdem Maskenpflicht und Personenbegrenzung.\nAuch die Testpflicht für die Innengastronomie entfällt, solange die Inzidenz unter 35 bleibt. Nach wie vor gilt jedoch die Maskenpflicht auf dem Weg zum Sitzplatz.\nAber es kommt wieder Bewegung in unsere Stadt und deshalb ist auch bald ...\nNach einer langen Pause, ist es wieder Zeit für den „Bad Vilbeler freiTAG“ präsentiert vom Gewerbering Bad Vilbel. Nehmen Sie Platz an einer der Garnituren und freuen Sie sich auf einem Abend mit leckeren herzhaften Speisen von der „Tiroler Liebe“ & dem „City Dog“. Das Team vom „Südbahnhof“ & „Rewe Trinkkultur“ sorgt für die passenden Getränke. Abgerundet wird der Abend mit der ein oder anderen Dessertvariation vom „Vaffelhus“. Der Sommerabend wir musikalisch begleitet von der Band „Cat RockX“ & „7 goes Up“. Diese sorgen mit Ihrem Repertoire von Rock ‚n‘ Roll über 80er Jahre Rock, Neue Deutsche Welle bis hin zu Party Schlagern für reichlich Stimmung.\nTickets erhältlich bei Reiseagentur Angelika Fleck Telefon: 06101 - 501 34 56 oder unter\nDatum: 23.07.2021 Einlass: 15:30 Uhr / Beginn 16:00 Uhr\nTicketpreis: 12,00 € inkl. VVK Gebühr & 9,00 € Verzehrgutschein für Gastronomie vor Ort.\nUnd noch eine gute Nachricht: In Bad Vilbel ist bald ...\nUnter normalen Umständen hätte in diesem Jahr das 18. Quellenfest stattgefunden. Aus Sicherheitsgründen wird das Fest nun umgewandelt: Der erste Quellensommer steht an. » Von Juli bis Oktober haben die Stadt, Hassia, das Stadtmarketing mithilfe von Sponsoren, Künstlern und Ehrenamtlichen ein Programm auf die Beine gestellt - für Jung und Alt, und es ist alles kostenlos.«\nLos geht’s am Donnerstag, 15. Juli, mit einem Familienprogramm auf dem Niddaplatz. Dort wird Jonglage und Akrobatik geboten. Anschließend geht’s bunt gemischt weiter. Vom Straßentheatertag über Sportangebote im Kurpark bis hin zum Graffiti-Workshop. Es ist für jeden etwas dabei.\nEine Übersicht über alle Veranstaltungen, Lesungen, Shows, Konzerte, Führungen, Workshops gibt es unter\nwww.stadtmarketing-bad-vilbel.de oder www.kultur-bad-vilbel.de.\nUnsere Mitglieder sind natürlich auch alle auf der neuen Bad Vilbeler Shoppingplattform\nBad Vilbel#downtown vertreten.\nTipp: Verschenken Sie mal wieder unsere Gewerbering-Gutscheine\nIn Bad Vilbel findet jeder etwas, was ihm Freude bereitet.\nWie auch immer, wir freuen uns auf Sie!!!


| 03. April 2014 | 12:21 Uhr\nFür Ende von Zusatzkosten bei Handy und Internetnutzung in Europa gestimmt.\nWie an dieser Stelle angekündigt, hat das EU Parlament am Donnerstag über seine Pläne, die Roaming-Gebühren innerhalb der EU abzuschaffen, abgestimmt . Und nun ist das Ergebnis da.\n1. Aus für Roaming-Gebühren\nFür die Handynutzung und das mobile Intenetsurfen im europäischen Ausland sollen nach dem Willen des Europaparlaments demnächst keine Extrakosten mehr anfallen. Die Abgeordneten stimmten in Brüssel dafür, diese Roaming-Gebühren zum 15. Dezember 2015 zu verbieten.\nSo sieht der Plan konkret aus:\nGrafik: (c) APA; Quelle: APA/EU-Kommission\nDie EU drückt die Roaming-Kosten bereits seit Jahren Stück für Stück nach unten. Am 1. Juli 2014 sinken die Gebühren weiter - das ist längst beschlossen. Dann dürfen abgehende Telefonate nicht mehr als 19 Cent pro Minute kosten (derzeit 24 Cent), eingehende Telefonate nicht mehr als 5 Cent (derzeit 7 Cent). Beim SMS-Versand werden künftig 6 Cent fällig (bisher 8 Cent). Der Datendownload wird pro Megabite 20 Cent kosten (bisher 45 Cent). Hinzu kommt aber jeweils noch die Mehrwertsteuer.\nKommt das Aus für Roaming-Gebühren? Zusatzkosten beim Telefonieren und Surfen sollen komplett wegfallen.\nRoaming-Aus bringe höhere Inlandstarife Pläne der EU könnten den heimischen Handy-Kunden höhere Kosten bescheren.\nEU will Roaming abschaffen Bis 2016 soll es keine Extra-Gebühren für die Handy-Nutzung im EU-Ausland geben.\nDie EU-Kommission wollte die Gebühren erst zum 1. Juli 2016 abschaffen. Bis zu einer endgültigen Entscheidung dürfte es aber noch Monate dauern: Die Pläne benötigen auch die Zustimmung der EU-Staaten.\nHöhere Tarife als Folge?\nDer Wegfall könnte sich für die Nutzer aber nicht nur positiv auswirken. Derzeit verdienen die Mobilfunkanbieter mit den Roaming-Gebühren viel Geld. Wenn diese Einnahmen wegfallen, dürten die herkömmlichen Tarife steigen. Dies würde dann alle Nutzer treffen, nicht nur die, die häufig im Ausland unterwegs sind.\nDie EU-Kommission sieht die Abschaffung der Roaming-Extrakosten als wichtige Voraussetzung für einen einheitlichen europäischen Markt in dem Bereich. Die Unternehmen verweisen auf wegfallende Einnahmen, die sie für Investitionen ins Netz bräuchten. Daher fordern sie unter anderem mehr Freiraum für Fusionen.\n2. Netzneutralität soll bleiben\nNeben den Roaming-Gebühren stand mit der Netzneutralität ein weiteres heikles Thema im Mittelpunkt. Dabei geht es darum, ob Internetanbieter bestimmte Datenpakete bevorzugt behandeln dürfen. Kritiker fürchten verschiedene Güteklassen im Internet. Doch auch hier haben sich die EU-Parlamentarier klar für die Netzneutralität ausgesprochen. Internetanbieter dürfen einzelne Dienste nicht zum Schaden anderer Angebote bevorzugen, fordert das Europaparlament. Internetnutzer sollen somit weiterhin gleichberechtigten Zugang zu allen Angeboten im Netz bekommen. Mit ihrem Votum am Donnerstag in Brüssel gingen die Abgeordneten über Vorschläge der EU-Kommission zur Netzneutralität hinaus. Die Parlamentarier forderten strengere Vorgaben.\nDabei geht es um die Frage, ob Anbieter bestimmte Datenpakete schneller durchleiten dürfen. Gegner fürchteten, dass damit ein Zwei-Klassen-Netz unterschiedlich schneller Dienste entstehen könnte. Eine Sonderbehandlung für Spezialdienste mit großen Datenmengen wollen die Volksvertreter zwar zulassen, etwa für den Videoabruf im Internet. Dies darf aber Verfügbarkeit und Qualität von anderen Angeboten nicht beeinträchtigen.\nAuch noch nicht endgültig\nBis zu einer endgültigen Entscheidung dürfte es aber auch hier noch Monate dauern. Denn das Vorhaben benötigt ebenfalls die Zustimmung der EU-Staaten. Im Herbst könnten Verhandlungen zwischen Parlament und Staaten beginnen.\nJedes 2. Handy ist bei uns ein Smartphone


Die 27. Abacus Partner Conference – 700 Teilnehmende und 1 neuer Meilenstein\nDie Abacus Research AG präsentierte an der 27. Abacus Partner Conference mit «Abacus DEEP» eine neue Generation von Business Software, welche eine vollständig autonome Buchführung ermöglicht. Ein Meilenstein.\nClaudio Hintermann, CEO der Abacus Research AG, präsentierte an der 27. Abacus Partner Conference die fünfte Generation der Abacus Business Software «Abacus DEEP». Die Konferenz am 9. November 2021 stand unter dem Motto «Welcome to the future». Ziel der neuen Software-Generation ist eine sichere und digitale ERP-Plattform, welche eine autonome Echtzeit-Buchhaltung ohne Papier ermöglicht. Dies bedeutet, dass Buchungsprozesse nur noch digital abgewickelt werden und Informationen den Kunden unmittelbar zur Verfügung stehen.\nAuf grosses Interesse bei den über 700 Teilnehmenden der Konferenz, die sowohl vor Ort in Wittenbach als auch per Livestream dabei waren, stiessen auch die zentralen funktionalen Neuerungen, wie z.B. die Finanz- und Investitionsplanung sowie die Weiterentwicklungen in den Anwendungsbereichen AbaTreuhand, Servicemanagement, Instandhaltung, AbaUnit für die Zeit- und Leistungserfassung, MyAbacus «for mobile», die Anbindung an UKA Connect von HRM Systems für die Krankheit- und Unfallmeldungen, AbaClik mit erleichtertem Freigabeprozess sowie AbaClock mit Gesichtserkennung. Zukünftig können Drittsoftware über REST-API noch einfacher an das Abacus angeschlossen werden.\nDazu Claudio Hintermann, CEO von Abacus: «Abacus kann auch 36 Jahre nach der Gründung den Kunden eine Business Software anbieten, welche sowohl funktional als auch technologisch auf höchstem Niveau ist. Wir sind stolz darauf, aufzeigen zu können, dass es uns gelingt, auch ohne Subventionen und Querfinanzierungen immer wieder in die Zukunft zu investieren und unsere führende Position unter Bewies zu stellen. Davon profitieren die über 60’000 Kunden, die über 600 Mitarbeitenden aber auch der Werkplatz Schweiz.»


Datenschutz – reiser immobilien\nWenn Sie uns Ihre Daten per Suchfrage zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus der Suchanfrage inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von anschließenden Fragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.\nDie Verarbeitung der in die Suchanfrage eingegebenen Daten erfolgt somit ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per eMail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.\nDie von Ihnen in der Suchanfrage eingegebenen Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder der Zweck für die Datenspeicherung entfällt. Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insbesondere Aufbewahrungsfristen – bleiben unberührt.


Ficken jetzt gleich, singapur sex girl, gina lisa pornostar\nZuhause > Frauen > Ficken jetzt gleich\nAber halb erstarrte es in Erstaunen, alle Augen in dem Spiegel starren, sie als voll ausgebildete Marke. Beste künstliche muschi. Trotzdem. Ficken jetzt gleich. Er griff heftig mein Höschen und riss ihn ungeduldig von mir - Klumpen flog irgendwo auf dem Boden.\nmit einem sanften Lächeln, fragte er den japanischen steller.\nAber dann aus den Zimmer der Frauen kam einen herzzerreißenden Schrei, die ein brennendes Streichholz aus der Hand fiel. Wie. Für einen Moment denkt Tanya es betreten werden, weil es ihn und jene Arme war - sein, aber er war mit ihr, war mit ihr, und sie war so bitter und so ekelhaft, dass sie ein letztes Mal schluchzte und schreit: - Sie genießen ich hasse dich so viel wie Sie haben.\nEin clairvoyant um ihn kümmern. Es ist ein Kreuz zwischen den schlimmsten Gift von Schlangen. -Ekaterina schloss die Nase und den Mund mit den Händen. Also habe ich es in der Schule, obwohl ich verstehe, dass Sie sofort in allen Dimensionen zu biegen haben. Dort zum Beispiel Iron Man und The First Avenger: Confrontation - Ich zuckte die Achseln. Kostenlose lesbenpornos fürs handy. Auf der Bühne waren die nächste Gruppe, wo sie angenehm leise sang etwas in Englisch Solisten, ach, das ist meine Schwäche.\nNach der Scheidung, lud die Frau von Barrington Carter ihn oft zum Abendessen an den Wochenenden. Dann erinnerte Joanna, dass er nicht wußte, ob der Grant und Mary in der Villa nach der Hochzeit leben. Zum ersten Mal fragte er darüber, als ob sie alte Bekannte waren, und es ist wirklich daran interessiert, was mit ihr passiert ist.\nEr spielte seine Rolle und sagte der Polizei, wie der Dax erschossen wurde beim Versuch, das Auto zu kapern, und sie waren so nah an das Krankenhaus, die ihn nahm es schneller als ein Krankenwagen. Zwischen den Stämmen waren merklich subtiles Glühen, als ob es ein Energiefeld oder Barriere war. Sie war es, die ihn am Leben in der Hölle für 10 Jahre gemacht, und die nur hell und warm, außer in allem war seine Tochter.\nIch schaffte es sogar ein paar Seufzer der schmachtenden Frauen in der Nähe stehen zu hören. Alle Beweise gegen Ihren Bruder, er kann nicht ohne einen Anwalt bewältigen. X hamster nl. Ficken jetzt gleich. Jetzt habe ich schon geschickt ein Danke. Abwerfen seine Kleidung Schuhe, saß Catherine auf der Couch mit dem Kopf auf der Schulter ihres Mannes ruht, aber seine Gedanken waren weit weg von den Reiseunternehmen Zwerge, Hobbits und Zauberer.\nJa, ich schneiden. Jeden Abend habe ich versucht, ihre Freundin zu bekommen einen Spaziergang durch die Galerien zu nehmen, aber. Tatsächlich war es möglich zu schlafen, aber im Traum sah ich eine goldhaarige Schönheit, die sanft lächelte mich an und verlockend.\nSolche Gedanken mehr mich selbst wütend, dass ist offensichtlich, klar in meinem Gesicht wider. Das aber, und war tadellos gekleidet, aber anscheinend schon erschöpft und in Zeitlupe bewegt. Versammlung Barkley sagte Claire Ich weiß, und das Jahr des Schreibens: 670-zweite Tausend. Mom, in dem expandierenden hellfarbigen Kleid, stellt eine große Bratpfanne auf einem Teller Corn Krapfen, sagt er: - Ich schlage vor, in der Stadt zu gehen.\nAufgrund Partei Beziehungen nahm Vittorio den Laden und alle seine Eigenschaft für einen Bruchteil der tatsächlichen Kosten über. Bester deutscher porno. Hintergrund der Neugeborenen klatschen - eine frustrierte Stimme Asi und starr, Partisan - ein Dolmetscher.\nEs schien, dass in dem Land generell nichts produzieren, und nicht loslassen. Wir sind alle hier auf meinen Wunsch hin gesammelt. Merlin sagte, dass er für eine Weile auf Geschäft verlassen würde, so geheimnisvoll aus einer Schublade einen neuen Schlüssel zu der Wohnung auf dem leuchtend gelben Seil gezogen und ich feierlich auf dem Hals legte es.\n- sie versuchte, entrüstet zu protestieren, aber Max hat schon fing sie Lappen. Den ganzen Tag verbrachte er allein im Keller, während es nicht alle anderen abstammen und nicht inszeniert eine andere laute Party. Ja, sie sind sehr zerbrechlich .\nPlötzlich seltsame zuckten laufen wollte. Erotische massagen bochum. Elena liegt mit Angst, und alle um sie herum liegen. Etwas, stark, hell, in der Lage, sowohl anziehen und abstoßen.\nIn den Werken von Richard Adams hat auch etwas, das nicht so viel Modernität wie die Ewigkeit gehört. Und der Herr liebte Argharrn verschiedene Experimente zeigen, zeigen, wie die Gesetze der Physik zu arbeiten.\nWenn Sie beide alles einfacher für Mutter und Kind tun können, warum machen sie leiden. Auch wenn heute, Gabe es fühlt, kann sie sicher sein, dass alles gleich morgen sein wird. Ihr Engagement Warrender ähnelte seinen eigenen Ansatz für jedes Unternehmen. Carrie beugte sich zu Mariah und sah, dass sie an ihren glänzenden Augen mit Tränen suchte. Ficken jetzt gleich. Dann hielt die erste podkurochka, und aus irgendeinem Grunde zog im ersten Stock gelüftet. Elf stoppte ihn und sagte: Wie viele Jahrhunderte kennst du mich.\nAn diesem Punkt, solange sie nichts sicher weiß, ist es am sichersten geführt Annahme zu sein, dass ihr Begleiter einer der Entführer ist, der die vollständige Rückzahlung des gesamten bekommen will, nicht einen Teil davon, oder ihre Freunde, die sie fahrlässig die Geschichte erzählt, und er ich beschloss, ein Stück vom Kuchen zu greifen.\ncenterhillmaples.com © 2010-2017 Ficken jetzt gleich.


Während in Deutschland darüber immer noch diskutiert wird, können Selbstständige bei diesem Thema nur den Kopf schütteln — für sie gibt es keine Mindestvergütung. Einerseits haben sie die Möglichkeit, extrem viel zu verdienen. Andererseits passiert es, dass sie sich am Rande des Existenzminimums entlang hangeln. Damit Letzteres nicht passiert, solltest du als Freelancer oder StartUp-Gründer einen guten und ausreichenden Stundenlohn bzw.\nSteuern für Selbstständige: Welche Steuern muss ich zahlen?\nStundensatz von deinen Auftraggebern verlangen. Mache dir also genügend Gedanken über dein Honorar! Wie hoch sollte dein Stundensatz mindestens sein? Klar ist: Kein Freiberufler, Selbstständiger und erst recht keine Firma StartUp, Handwerksbertrieb etc. Damit steuerst du ganz sicher. Als Selbstständiger, Freiberufler oder Unternehmer fallen unzählige Kosten an, die du abdecken musst. Zudem werden Rücklagen für schlechte Zeiten Auftragsmangel, Krankheit, Urlaub… benötigt.\nUnd für Investitionen neue Hard- und Software, Büroausstattung etc. Kurz gesagt: Selbst mit einem Stundensatz oder Honorar von 20 Euro in der Stunde — also dem doppelten Mindestlohn — wirst du als Vollzeit-Freelancer oder Gründer nicht lange überleben können.\nDein Ertrag muss deutlich höher sein. Wie sollte dein Unternehmerlohn ausfallen? Also das, was du persönlich über deine Unternehmung verdienen möchtest. Kennst du deine privaten Ausgaben, weißt du, wie hoch dein Unternehmerlohn mindestens ausfallen sollte. So berechnest du den passenden Stundensatz Den passenden Stundensatz zu finden, Wie viele Abgaben habe ich als Selbstständiger? ganz schön schwer. Denn du hast mehrere Variablen zu bedenken. Versuche dabei stets realistisch zu sein.\nUnd plane genügend Puffer ein! Denn jeder noch so hart arbeitende Gründer oder Solo-Unternehmer muss mal schlafen, Urlaub machen oder ist krank. Oder es stehen zwischendurch Ausgaben an, die du nicht bedacht hast. Rein rechnerisch müsstest du als Freelancer oder StartUp-Inhaber mindestens Betrag X als Honorar veranschlagen. Doch die Realität sieht leider anders aus, denn nicht jeder Kunde kann oder will auf diese Forderungen eingehen.\nSomit sind die Stundenlöhne nicht nur von den eigenen Berechnungen, sondern oft vielmehr von branchenüblichen Sätzen abhängig. Deshalb solltest du dich vor der ersten schlau machen, in welcher Region die für deine Dienstleistung oder Branche üblichen Stundenlöhne bzw.\nAuch die Konkurrenzsituation muss bedacht werden: Das Leben als Selbstständiger oder als StartUp-Inhaber ist kein Zuckerschlecken!\nAn jeder Ecke lauert die Konkurrenz, die einem Aufträge abluchsen möchte. Dementsprechend herrscht teilweise ein gnadenloser vor. Was beeinflusst noch deinen Stundensatz? Dein Honorar hängt auch von deiner Tätigkeit ab. Mit dieser löst du ein Problem für deinen Kunden. Je spezialisierter du bist, umso höher kannst du deinen Stundensatz ansetzen. Im Umkehrschluss bedeutet das: Je austauschbarer die Leistung, desto geringer der erzielbare Stundensatz. Darüber hinaus kommt es auf das Projekt oder die Beauftragung an: Ist es eine einmalige Arbeit oder winkt eine regelmäßige Beschäftigung über einen längeren Zeitraum?\nMüssen schnelle Ergebnisse geliefert werden oder kannst du dir Zeit lassen? Musst du viel Zeit investieren oder tendenziell wenig? Wichtige Tipps für deine Honorar-Verhandlungen Hast du dich auf einen Stundenlohn festgelegt, so gilt es, gegenüber den Kunden, die weniger zahlen möchten, standhaft zu bleiben.\nSich bis auf den letzten Cent ausquetschen zu lassen und deswegen missmutig schlechte Qualität abzuliefern bringt keinem etwas! Ein erster guter Schritt dahin ist es, diese Grundsätze der Honorarverhandlung zu berücksichtigen: Anzeige: Bereite dich vor!\nWie lange ist dessen Dauer? Gibt es weitere Projektpartner und wie hoch ist das Volumen? Du solltest so viele Antworten wie möglich hierzu kennen. Ziehe Rückschlüsse für dein gewünschtes Honorar. Aber dennoch solltest du deine Argumente parat haben. Trainiere, sie ruhig und selbstbewusst vorzutragen, beispielsweise vor dem Spiegel. Sammle Erfahrungen, mit welchen Argumenten du dich sicher fühlst, und nutze sie für zukünftige Wie viele Abgaben habe ich als Selbstständiger?.\nDu erzielst einen Wert für deinen Kunden. Das weiß er auch, sonst würde er erst gar nicht mit dir verhandeln. Verstricke dich nicht in Rechtfertigungen, sondern gib dir und deinem Gegenüber die Sicherheit, dass du dich bei deinem Honorar am Wert deiner erzeugten Leistung orientierst.\nVermittle deinen Standpunkt, indem du ihn aktiv und klar formulierst. Erwarte Einwände, dass man in der aktuellen wirtschaftlichen Situation ja besonders aufs Geld achten müsse, oder Ähnliches. Du musst deine Schmerzgrenze kennen. Unterschreite diese in keinem Fall! Knickst du an dieser Stelle ein, wird dir das immer wieder passieren. Und dann hangelst du dich mehr schlecht als recht von Projekt zu Projekt.\nBesser: Vertrete deinen Standpunkt konsequent. Im Zweifel mache sogar klar, dass die Verhandlung für dich zu keinem Ziel führen werden. Vielleicht Wie viele Abgaben habe ich als Selbstständiger? sich dein Gegenüber dann doch bewegen und ein neues Angebot unterbreiten. Entscheidet sich der potenzielle Kunden gegen dich, dann akzeptiere das Nein. Bringe dich nach einiger Zeit aber durchaus wieder in Erinnerung. Oft können sich Kunden erst nicht entscheiden — und dann muss plötzlich alles ganz schnell gehen.\nLass dich davon nicht einschüchtern! Mache dem Kunden beispielsweise rechtzeitig Wie viele Abgaben habe ich als Selbstständiger?, dass er sich maximal zwei Punkte aussuchen darf, in denen du das Projekt realisierst: vollumfängliches Resultat, schnelles Ergebnis, niedriger Preis. Alle drei Punkte zusammen gehen nicht! Welches Honorar fühlt sich gut für dich an? Das ist das Honorar, das deinem Wert entspricht.\nSelbst wenn dein Business erst in den Startlöchern steht, so hast du dennoch viele Erfahrungen gesammelt, die sich in deinem Wert widerspiegeln. Und damit gehören sie auch in dein Honorar. Wie viel verdient man als Selbstständiger? Diese Frage lässt sich pauschal schwer beantworten, da große Unterschiede vorherrschen.\nDiese basieren auf verschiedenen Faktoren. Wie steigerst du deinen Wie viele Abgaben habe ich als Selbstständiger? Einen höheren Stundensatz mit steigenden Kosten auf deiner Seite zu rechtfertigen, mag ein naheliegendes Argument sein. Es wird bei deinen Kunden aber kaum zünden.\nDas sind dagegen gute Möglichkeiten, um dein Honorar zu steigern: Neuer Kunde, höherer Stundensatz Verlange bei Neukunden ein höheres Honorar als bei deinen Stammkunden. So kannst du testen, ob deine neuen Forderungen locker durchgehen oder eher zu erhöhten Diskussionen führen. Neuer Stundensatz, fester Termin Du arbeitest regelmäßig für die gleichen Kunden mit wiederkehrenden Leistungen?\nKündige die Erhöhung deines Stundensatzes rechtzeitig an, etwa immer zum Jahreswechsel. Dann haben deine Auftraggeber die Möglichkeit, sich darauf einzustellen. Neuer Stundensatz, neue Möglichkeiten Sprich nicht über neue Stundensätze, sondern über neue Leistungen. Biete zum Beispiel deinen Stammkunden Sachen an, die ihnen Vorteile bringen und zugleich deinen Wert steigern. Und nun — deine Meinung! Wie berechnest du deinen Stundensatz? Was sind deine Erfahrungen in Sachen Honorare? Musst du ständig hart verhandeln?\nOder kannst du locker deine gewünschten Stundenlöhne fordern? Welche Stundensätze hältst du für angemessen, welche sind eine Frechheit? Hinterlasse uns deine Erfahrungen und deine Meinung hier als Kommentar!\nWir freuen uns darauf, mit dir über das Thema zu reden und zu diskutieren. Im Seminarbereich ist die Qualität ein entscheidender Faktor. In den psychologischen Themenbereichen sollt die Umsetzbarkeit an erster Stelle liegen.\nWenn Sie sich mit Ihrer persönlichen Persönlichkeit und entsprechenden Medienauftritten in Verbindung mit guten Referenzen und Beurteilungen einen guten Namen gemacht haben, können Sie ruhig je Std.


Chatten | Online Flirten, Spaß haben und nette Leute kennenlernen im Chatraum oder Chatprogramm - paradisi.de\nStartseite Freizeit & Erholung Hobbys Chatten\nOnline Flirten, Spaß haben und nette Leute kennenlernen im Chatraum oder Chatprogramm\nAls Chatten wird das Plaudern im Internet bezeichnet, meist mit dem primären Ziel Leute kennenzulernen. Die Kommunikation erfolgt in der Regel über Textnachrichten, es gibt aber auch Chats, in denen man per Headset o.ä. miteinander sprechen kann.\nEinteilung der Kategorie Chatten\nChatten bezeichnet eine Echtzeitkommunikation über das Internet. Anders als beim Telefonieren läuft ein Chat hauptsächlich über die Zeicheneingabe auf der Tastatur ab und nicht über die mündliche Kommunikation.\nVoraussetzung für das Chatten ist also\nein PC und\ndie nötige Fingerfertigkeit.\nChatten ist zum einen in Chat-Räumen möglich, die auf verschiedenen Internetseiten eingerichtet sind. Da diese Seiten sich oft auf ein spezielles Thema beschränken, findet man in diesen Chat-Räumen Kommunikationspartner mit gleichen Interessen und Fragen.\nOffene Chat-Räume eignen sich vor allem, um mit fremden Personen zu kommunizieren und sich auszutauschen und um neue Personen kennen zu lernen. Um hier chatten zu können, muss der User sich einmalig anmelden und sich einen Namen zulegen, der den anderen Chattern angezeigt wird.\nPersönliche Chats mit Freunden und Bekannten können mit dem sogenannten Instant Messenger durchgeführt werden. Je nach Anbieter muss für die Nutzung eine kostenlose Software aus dem Internet geladen und auf dem eigenen PC installiert werden. Diese Software ermöglicht es, einen persönlichen Freundeskreis anzulegen, alte Chats aufzurufen und manchmal über eine Webcam zu Telefonieren.\nEs gibt unterschiedliche Arten des Chats, dazu gehören:\nder Internet Relay Chat (IRC)\ndas Instant Messaging\nder Webchat (Browser Chat) und\nDas Chatten ersetzt immer mehr die klassische Telefonie und den Kommunikationsaustausch über Briefe. Ein tragbares Notebook ermöglicht dem Nutzer zudem eine ständige Erreichbarkeit im Chatraum oder Instant Messenger überall dort, wo er Internetzugang hat. So können nebenbei Termine geklärt und Hausaufgaben besprochen werden.\nParadisi-Redaktion - Artikel vom 19.04.2008 (zuletzt überarbeitet am 25.02.2015 )\nFlirten im Chat ist für viele Menschen einfacher als flirten auf der Straße oder in der Diskothek. Im Chat zählen Worte, nicht Körpersprache und Blickkontakt.\nAllgemeine Artikel rund ums Chatten\nMehr Artikel zum Thema Chatten\nWeiterführende Informationen zum Thema Chatten\nPapst Benedikt XVI. löscht sein Twitterkonto\nLindsey Vonn postet Foto von ihrem operierten Knie auf Facebook\nNutzer meiden Facebook auch mal länger\nLetzte Antwort: 26.09.17 22:43 von Tom92\nLetzte Antwort: 20.07.17 22:23 von Ashley\nLetzte Antwort: 10.06.17 10:09 von Henndrick\nLetzte Antwort: 10.06.17 09:55 von Henndrick\nLetzte Antwort: 10.06.17 09:53 von Henndrick


Das kleine ABC zum Globalen Fonds - ONE\nDas kleine ABC zum Globalen Fonds\nVon: Dominik Winkler, ONE Deutschland\t 1 März 2019 Gesundheit\nFakt 1: Jeden Tag werden fast 1.000 junge Frauen mit HIV infiziert.\nFakt 2: Weltweit leben 37 Millionen Menschen mit HIV – mehr als 15 Millionen von ihnen können nicht lebensrettend behandelt werden – und weitere 1,8 Millionen Menschen werden jedes Jahr infiziert.\nFakt 3: Täglich sterben über 2.500 Menschen an den Folgen von Aids.\nFakt 4: Aids ist keine Krankheit der Vergangenheit. Es ist eine akute Krise, die sich aktuell und weltweit auf Menschen und Gemeinschaften auswirkt.\nEin Kind beim Malariascreening im Nduo-Eduo Community Health Centre in Nigeria. Dieses wurde durch den Globalen Fonds unterstützt.\nDie Ziele und bisherigen Erfolge\nDer Globale Fonds ist eine Partnerschaftsorganisation aus dem 21. Jahrhundert, die das Ende von Aids, Tuberkulose (TB) und Malaria beschleunigen will.\nEr wurde 2002 gegründet und arbeitet mit Regierungen, der Zivilgesellschaft, dem Privatsektor und den von HIV/Aids, TB und Malaria betroffenen Menschen zusammen. Vielfältige Investitionen in die Gesundheitsversorgung, also in Ärzt*innen, Krankenpfleger*innen, innovative Technologien und Bildungsprogramme sollen die Epidemien beenden.\nDamit ist er eines der weltweit wirksamsten Instrumente im Kampf gegen diese Krankheiten. Alleine 2017 behandelten kooperierende Regionen und Länder 108 Millionen Malariafälle, 5 Millionen Vorfälle von Tuberkulose und führten für 17,5 Millionen Menschen eine antiretrovirale Therapie gegen HIV durch. Im selben Jahr wurden 197 Millionen Moskitonetze verteilt und über 79 Millionen HIV-Tests durchgeführt.\nEin Team vom mobilen Gesundheitspersonal auf dem Weg zu ländlichen kenianischen Häusern, um Gesundheitschecks und Pflege durchzuführen. Es wurde mit Unterstützung des Globalen Fonds ausgebildet.\nSo sieht wirklicher Fortschritt aus. Dennoch bleibt viel zu tun, vor allem um junge Frauen und Mädchen besser zu schützen.\nDie Grundlage der zukünftigen Arbeit: Eine solide Finanzierung\nUm die unerlässliche Arbeit des Globalen Fonds weiterhin zu ermöglichen, wird im Oktober die sechste Wiederauffüllungskonferenz veranstaltet. Eingeladen sind führende Politiker*innen und Privatinvestor*innen. Das Ziel ist es dazu beizutragen, 16 Millionen Menschenleben in den nächsten drei Jahren zu retten. Dazu muss das Wiederauffüllungssziel von 14 Milliarden US-Dollar erreichet werden. Mit diesem Ziel vor Augen können wir die Ausbreitung dieser Krankheiten stoppen – die Investitionen bringen uns auf den richtigen Weg. Deshalb rufen wir die führenden Politiker*innen der Welt auf, den Globalen Fonds vollständig zu finanzieren.\n„Allein 2017 behandelten kooperierende Regionen und Länder 108 Millionen Malariafälle, 5 Millionen Vorfälle von Tuberkulose und führten für 17,5 Millionen Menschen eine antiretrovirale Therapie gegen HIV durch.“


OC53DF Wissegickel - Geocaching mit Opencaching\nErstellt am: 19.09.2018 14:56\nvon Danner Deutschland > Hessen > Lahn-Dill-Kreis\nN 50° 30.108' E 008° 25.584' (WGS84)\nZeitaufwand: 1:19 h Strecke: 4.0 km\nVersteckt am: 13. März 2008\nHier findet man an markanter Stelle eine Jahreszahl in Stein gehauen. Mit dieser Zahl ist wie folgt zu verfahren um die endgültigen Koordinaten zu erhalten:\n50 30,108 N\n(Jahresazahl) + 0. _ _ _ _\nEndkoordinate 50 N\n8 25.584 O\n(Jahreszahl) + 0._ _ _ _\nEndkoordinate 8 O\nLogeinträge für Wissegickel 4x 0x 0x 2x\n03. Juni 2018 Opencaching.de hat den Geocache archiviert\n30. November 2017 mic@ hat den Geocache deaktiviert\n15. Februar 2010 Odin 2205 hat den Geocache gefunden\ngestern bei einem wunderschönen Winterspaziergang im "Tiefschnee" gefunden.\nSchönes Rätsel, schönes markantes Versteck.\nIdeal auch für Einsteiger so wie mich.\nMEIN ERSTER FUND!!!!\n22. November 2008 DreiTreiser hat den Geocache gefunden\nDer beginn Deines Cache ist echt gut gemacht.\nDirekt dran kann man nicht, dann ist nur wenig Rechenarbeit vonnöten und schon hat man die Endkoordinaten.\nAber leider nur wenig Hinweise von Dir, auch Tipps genannt, wo genau das sein kann.\nMehrmals habe ich versucht, diesen Final zu er"fahren". Das klappte aber nicht.\nHeute nun fand ich eine Straße, die mich nahe genug an das Ziel heranbrachte.\nDoch die letzten Meter wollte mein Auto nach dem Schneechaos der vergangenen Nacht im Schlamm versinken. Die letzten Meter also zu Fuß.\nUnd dann war mir auch klar, warum der Cache Wissegickel heisst.\nIch glaube, Du wirst nur wenige Besucher an Deinem Cache finden.\nZum einen hats Du wenig Angaben zum Final gemacht. Zum anderen liegt er doch recht abgelegen. Nicht mal ein Radweg kommt in unmittelbarer Nähe vorbei.\nAlso ein Cache für wirkliche Outdoorfreunde.\nEs hat mir trotzdem Spaß gemacht.\n03. Juli 2008 ninilulu hat den Geocache gefunden\nDas war unser 2.gefundener Cache...war sehr schön zu laufen und ist auch prima für Kinder geeignet.Tolle Landschaft. Vielen Dank für diesen schönen Cache...


Sehenswuerdigkeiten: Nordthailand: Lampang\nLampang wurde Mitte des siebten Jahrhunderts von Mon gegründet. Spürbar ist heute in der Stadt jedoch vor allem der kulturelle Einfluss der Burmesen, die die Stadt im 16. Jahrhundert übernahmen. Trotz stetig wachsender Einwohnerzahlen hat sich Lampang den Charme einer Kleinstadt erhalten.\nIn der fruchtbaren Ebene des Menam Wang rund um die Stadt werden Reis und Baumwolle angebaut. Entlang so mancher Straße der Stadt (zum Beispiel Thanon Talat Kao) kann man wunderschöne Holzhäuser im typischen nordthailändischen Stil bewundern.\nDer Tempel Wat Phra Kaeo Don Tao ist das bedeutendste Heiligtum Lampangs. Hier wurde über 30 Jahre lang der berühmte Smaragd-Buddha aufbewahrt, der sich heute in Bangkok befindet. Besonders sehenswert ist die Pagode mit ihrem siebenfach gestaffelten Dach. Das kunstvolle Dekor und die reichen Verzierungen sind Zeichen der klassischen burmesischen Architektur.\nWeitere Sehenswürdigkeiten sind Wat Si Rong Muang mit seinen äußerst kunstvollen Holzschnitzereien und Wat Chedi Sao, inmitten von Reisfeldern gelegen.\nEtwa 18 Kilometer gen Südwesten liegt zudem Wat Phra That Lampang Luang, einer der ältesten thailändischen Tempel. Liegende Buddhas und wunderschöne Holzschnitzereien finden sich in der festungsartigen Anlage.\nLampang liegt an der Bahnstrecke von Bangkok nach Chiang Mai. Mit dem Auto folgt man der Nationalstraße 11.


Werder Bremen - Mainz 05 Live Stream 31.03.2012 Bundesliga - Newsraid\nWerder Bremen - Mainz 05 Live Stream 31.03.2012 Bundesliga\nBundesliga Live Stream Werder Bremen gegen Mainz 05 - Das Spiel zwischen Werder Bremen und Mainz 05 kostenlos im Internet per Live Stream ansehen. Weiter geht es heute mit den Spielen der Bundesliga. Wer diese Begegnung nicht im TV ansehen kann oder will, kann auf einen der zahlreichen Livestreams im Internet zurückgreifen.\nAnpfiff für das Spiel zwischen Werder Bremen und Mainz 05 ist heute am 31.03.2012 um 15:30 Uhr.\nWerder Bremen - Mainz 05 Live Stream\nHier der Livestream-Link Werder Bremen gegen Mainz 05:\n=> Live Stream Werder Bremen - Mainz 05\nIhr müsst nur in der Tabelle nach dem Spiel "Werder Bremen - Mainz 05" suchen und es werden euch verschiedene Live-Stream Links angezeigt.\nWerder Bremen - Mainz 05 Live Stream Links\nWir von Newsraid wünschen euch viel Spaß mit dem Live Stream zum Bundesliga Spiel zwischen Werder Bremen und Mainz 05. Teilt auch eure Tipps zum Spiel mit anderen in den Kommentaren weiter unten!


Hintergrundkarton Musterfächer ✓ Schienen ✓ Beschwerung\nStartseite » Hintergrundkarton » Hintergrundkarton Zubehör\nDie Savage Haltebox ist ein professioneller und langlebiger Ständer zur Lagerung von bis zu 12 Hintergrundrollen.\nHalterung Schaumstoff für Hintergrundrollen, schwarz selbstklebend bis 6 Rollen, zweifach\nGaffer Tape grün, 50 mm x 50 Meter\nGaffer Tape blau, 50 mm x 50 Meter\nGaffer Tape weiß, 50 mm x 50 Meter\nDas Beschwerungsband 1,35 Meter ist passend für die Hintergrundkartons 1,35 Meter Breite. Es wird am Papieranfang befestigt. Durch die Magnetwirkung halten sich die beiden Bänder. Der Hintergrund verstärkt den Hintergrund.\nBeschwerungsband 2,00 Meter Set für Hintergrundkartons oder Stoffe\nBeschwerungsband 2,18 Meter Set für Hintergrundkartons oder Stoffe\nDas Beschwerungsband 3,56 Meter wird speziell für den breiten Hintergrundkarton 3,56 x32 Meter hergestellt.\nDörr Klemmschiene für Hintergrundkartons 1,22 Meter\nDie Dörr Beschwerungsschiene mit einer Länge von 1,22 Meter ist eine Aluminium Klemmschiene, die den Hintergrund glatt und sicher am Boden hält. Der Hintergrundkarton oder der Vinyl Hintergrund kann schnell durch Einklemmen an der Schiene befestigt werden. Die Aluminiumschiene, hält den Hintergrund glatt und sicher am Boden. Somit sollte das Model oder der Fotograf nicht mehr über die lose liegende Hintergrundebene stolpern.\nDörr Klemmschiene für Hintergrundkartons 1,36 Meter\nDie Dörr Beschwerungsschiene mit einer Länge von 1,36 Meter ist eine Aluminium Klemmschiene, die den Hintergrund glatt und sicher am Boden hält. Der Hintergrundkarton oder der Vinyl Hintergrund kann schnell durch Einklemmen an der Schiene befestigt werden. Die Aluminiumschiene, hält den Hintergrund glatt und sicher am Boden. Somit sollte das Model oder der Fotograf nicht mehr über die lose liegende Hintergrundebene stolpern.\nHama Beschwerungsschiene 1,37 Meter für alle Fotohintergründe\nDie Hama Beschwerungsschiene 1,37 Meter ist eine Metallschiene, die den Hintergrund glatt und sicher am Boden hält. Die Hintergrundkartons werden mittels Clipse an der Schiene befestigt. Bedingt durch das Gewicht dieser Metallschiene verrutscht der Hintergrund nicht mehr am Boden. Eine Besonderheit ist die Einkerbung auf der Rückseite der Schiene. Mittels dieser kann der Papierhintergrund einfach abgechnitten werden.\nHama Beschwerungsschiene 2,00 Meter für alle Fotohintergründe\nHama Beschwerungsschiene 2,75 Meter für alle Fotohintergründe\nUm eine Fotostudioeinrichtung günstig und effektiv aufzubauen, empfehlen wir Ihnen die Verwendung der Hintergrundkartons. Hier helfen Ihnen die Musterfächer die richtige Farbe auszuwählen.\nVielfach bewährt haben sich die Beschwerungsbänder, Klemmschienen oder Beschwerungsschienen. Diese halten den Hintergrund glatt und sicher am Boden. Wir empfehlen diesen Zubehörartikeln unbedingt.


Compact - Kaminzeit Ethanolkamine, Bioethanol Kamine\nSie sind hier: Kamine / Granitkamine / Compact\nExtra Bodenplatte 4 cm stark/Vorn, links und rechts 5 cm überstehend (+ 380,00 EUR) 1\nExtra Bodenplatte 5 cm stark/Vorn, links und rechts 5 cm überstehend (+ 420,00 EUR) 1\n1 Berechnung je Produktmenge\nDer Granitkamin Compact\nGranitkamin Compact - von KAMINZEIT\nDer Granitkamin Compact ist ein Kamin ohne Schornstein. In diesem KAMINZEIT - Kamin lodert echtes wärmendes Kaminfeuer. Die Befeuerung erfolgt mit Bioalkohol, einem speziell entwickelten Brennstoff, der ein angenehmes Flammenbild erzeugt.\nMit dem Granitkamin Compact genießen Sie die ganze Kaminromantik am offenen Kamin. Lassen Sie sich einfach von diesem Flair und der Wohlfühlatmosphäre verführen und begeistern.\nEin Granitkamin Compact kann überall in Ihrer Wohnung aufgestellt werden - Sie benötigen keine Genehmigung vom Schornsteinfeger und selbst in einer Mietwohnung ist keine Erlaubnis des Vermieters erforderlich. Ein KAMINZEIT - Kamin ist transportabel, das heißt, bei einem Umzug nehmen Sie Ihren Granitkamin Compact wie ein Möbelstück mit.


Die 11 Dranbleiber Prinzipien – MarathonFitness.de\n11 Dranbleiber Prinzipien\nWo gibt’s die Hoodies?\nDiese 11 Prinzipien sind die Grundsätze eines MarathonFitness Dranbleibers.\nSie legen fest, wer wir sind, warum wir hier sind und was wir tun.\nWenn Du noch überlegst, wie gut MarathonFitness zu Dir passt, brauchst Du nicht weiter zu suchen – lies diese Liste.\nHoffentlich stimmen unsere Ideale mit Deinen überein – wir würden uns freuen, Dich als Dranbleiber zu begrüßen.\nAber wir wollen mit diesen Karten das bestmögliche Spielergebnis erreichen. Was wir von Dir verlangen, ist, dass Du Dich nicht über Deine Vergangenheit beschwerst und sie nicht als Ausrede nutzt, alles beim Alten zu lassen.\nJeder von uns trägt sein Säckel, und zum Glück sind wir Dranbleiber eine Gruppe, die sich gegenseitig pusht, um unsere Ziele zu erreichen.\nHeute kann Tag 1 Deines neuen Lebens sein, wenn Du wirklich daran glaubst.\n2. Dranbleiben heißt erfolgreich sein.\nUns geht es nicht um „3-Wochen Crashdiäten“ oder andere Krücken, die Dich in absehbarer Zeit wieder zurück zum frustrierenden Start bringen.\nDranbleiben heißt Vorangehen heißt Verändern.\nFalls Deine Freunde und geliebten Mitmenschen Dir auf Deiner Mission nicht folgen wollen, dann führst Du durch Vorbild.\nIn sozialen Medien verknüpfen finden wir uns über den #DRNBLBR Hashtag.\nDort und hier auf dieser Website findest Du Tausende von Freunden und Freundinnen, die Dir den Rücken stärken und einen Anführer, der Dich auf Deinem Weg zum Erfolg unterstützt.\n3. Wir trainieren so natürlich wie möglich.\nVergiss‘ Kraftmaschinen wie Bankdrück-, Bauchmuskel-, Bizeps-, Trizeps-, Abduktoren- und Adduktoren-Maschinen. Sie sollen Sicherheit beim Training suggerieren – das Gegenteil ist der Fall.\nMit den meisten Kraftgeräten sprichst Du Deinen Muskel nur isoliert in einer Bewegungsrichtung an – vor und zurück, hoch und runter, etc.\nUnd genau da liegt der Hase im Pfeffer: Du gibst Deinen Muskeln keine Möglichkeit, die Stabilität und Balance aufzubauen, die Du mit Kurzhanteln, freien Gewichten und Training mit dem eigenen Körpergewicht erreichen würdest.\nIm Ergebnis trainierst Du Deine Muskeln an Maschinen für Situationen, die es in der Realität gar nicht gibt.\nUnd im Ergebnis kann genau diese fehlende Stabilität zu einer Verletzung führen, wenn Du Deine Muskeln im Alltag doch mal einsetzen möchtest.\nZum Glück passiert uns das nicht. Wir trainieren für das tägliche Leben mit Bewegungen, die unserem Alltag nahe kommen.\nIm Gegensatz zum Geräte-Training wirst Du Dich zwar etwas eingehender mit Deinen Übungen auseinandersetzen, aber Dein Einsatz zahlt sich hundertfach aus: Du vermeidest Verletzungen, hältst leichter das Gleichgewicht und wirst insgesamt deutlich stärker. Dabei spielt es keine Rolle, ob Mann oder Frau.\nHier sind ein paar Tipps, die Du sofort umsetzen kannst:\nKniebeuge statt Beinpresse: Nimm Dir die Zeit, eine richtige Langhantel Kniebeuge zu erlernen.\nBankdrücken und Liegestütze statt Brustmuskel-Maschine: Lass das Gerät links liegen, nimm Dir zwei Kurzhanteln fürs Bankdrücken oder mach Liegestütze auf dem Boden, selbst wenn Du dazu die Knie aufsetzen musst.\nKlimmzüge statt Lat-Zug. Wenn Du (noch) keine Klimmzüge schaffst, verwende ein Widerstandsband und lernst Klimmzüge einfach.\nEin schöner Körper wird zu 70 % durch das bestimmt, was wir essen. Und dort sitzt auch der größte Hebel, wenn wir unseren Traumkörper erschaffen wollen.\nDas erste, was Du als „Dranbleiber“ ändern darfst, ist Deine Ernährung.\nDas heißt nicht, dass ab sofort nur noch Salat und Wasser auf Deiner Speisekarte steht.\nWenn Du Dich beispielsweise für das Paläo Prinzip entscheidest, nimm Dir etwas Zeit, Dich darauf umzustellen.\nÄndere jede Woche ein paar Dinge, die Dich Deiner individuellen Ernährungsform näher bringen – alles auf einmal gleichzeitig über den Haufen zu werfen führt oft zu frustrierenden Rückschlägen.\nDie Kalorienmenge, die wir täglich zu uns nehmen, beeinflusst unsere Fitness – wir nehmen ab, wenn wir mehr Kalorien verbrauchen als wir essen.\nAber wir wissen auch, dass die Qualität unseres Essens – also WORAUS sich diese Kalorien zusammensetzen – mindestens genauso wichtig ist wie die Kalorienmenge selbst.\n5. Wir wissen, dass Fett nicht unser Feind ist.\nFabrikessen, Zucker, künstliche und hochverarbeitete Kohlenhydrate sind unser Feind, hier erfährst Du warum.\nAls Dranbleiber wissen wir, dass fettfreies Essen nicht unbedingt gesund sein muss, gerade wenn es sich dabei um Fertigprodukte handelt.\nVon staatlicher Seite haben wir jahrelang zu hören bekommen, dass Fett unser Feind ist – und diese Aussage ist grundlegend falsch.\nHier erfährst Du meine Meinung zu Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten.\nDie „ich mache ein paar Bizepscurls, walke dann etwas auf dem Laufband und telefoniere parallel mit meinem Handy“-Nummer funktioniert für uns nicht.\n7. Wir trainieren, weil es uns Spaß macht.\nWenn sich Deine Nackenhaare schon aufstellen, wenn Du nur an ein Laufband DENKST, dann spar Dir das Training auf dem Laufband, auch wenn es noch so viel Kalorien verbrennt.\nWenn Du keine Lust hast, Gewichte zu heben (nachdem Du es ERNSTHAFT ausprobiert hast), lass es bleiben!\nSuch Dir einen Sport, der Dich glücklich macht und Deinen Kreislauf in Wallung bringt.\nEs gibt für jeden von uns einen passenden Sport und Du wirst Deinen finden, wenn Du dranbleibst und neue Dinge ausprobierst. So lange, bis Du die für Dich passende Lösung gefunden hast.\nZum Glück ist unsere Ernährung zu 70% für unseren Traumkörper verantwortlich.\nDas Training kannst Du als das Sahnehäubchen für Genießer auffassen. Karate, Yoga, Mountainbiking, Street Workout, Rennrad, Breakdance – was auch immer es ist, woran Du Spaß hast.\nFinde es und dann TU es.\n8. Wir lassen keinen Dranbleiber zurück.\nWir Dranbleiber ziehen an einem Strang. Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen.\nAuch, wenn wir uns in sportlichen Wettkämpfen messen – wer erreicht am schnellsten seinen Traumkörper, wer verliert am meisten Körperfett – es geht um Spaß!\nWir sind schon jetzt Tausende von Dranbleibern, die sich gegenseitig unterstützen.\nAlso: Lass keinen Dranbleiber zurück.\n9. Wir hinterfragen alles.\nNur weil eine staatliche Organisation sagt, Du solltest hauptsächlich Kohlenhydrate essen, heißt es nicht, dass das die Wahrheit ist. Nur weil ein bekanntes Wochenmagazin schreibt, Vitamine seien schädlich, muss es nicht stimmen.\nUnd nur weil Du es hier auf MarathonFitness liest, muss es auch nicht der Weisheit letzter Schluss sein!\nMarathonFitness soll dazu beitragen, dass wir Grenzen in unseren Köpfen niederreißen und wieder anfangen zu Träumen. Dinge für möglich halten, von denen wir früher einmal glaubten, sie seien unmöglich.\nWir möchten Dir eine Welt zeigen, von der Du früher vielleicht noch nicht einmal wusstest, dass sie existiert – so wie Neo in „die Matrix“.\nDann liegt die Verantwortung bei Dir, das gelernte mitzunehmen, zu hinterfragen und einen Weg zu finden, es für Dich umzusetzen.\nIch möchte, dass Du die Artikel auf MarathonFitness als Inspiration nimmst, um dazuzulernen.\n10. Wir sehen unser ganzes Leben.\n„Ich habe keine Zeit, um zu trainieren.“\nSo lange diese Dinge Deine Gesundheit nicht beeinträchtigen, sage ich Dir: Bleib‘ dran!\nWir wissen aber auch, dass unsere Gesundheit, Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit die Grundlage für unseren Erfolg in anderen Lebensbereichen ausmachen – und genau deshalb gibt es immer eine Möglichkeit, ein 20-minütiges Workout aus unserem Alltag freizuschneiden – und sei es an Bord eines Flugzeuges.\n11. Wir sind stolz auf uns.\nWir freuen uns auf die Herausforderung. Wir haben Spaß an der Veränderung.\nBist Du dabei? Dann trag' Dich ein!\nNun kennst Du die elf Säulen der MarathonFitness Dranbleiber. Wenn Du Dich uns anschließen möchtest, dann trag Dich ein, werde Dranbleiber.\nLade die 11 Prinzipien als PDF und werde Dranbleiber. (Es ist kostenlos.)\nZum Beispiel, wie Du:\nKörperfett reduzierst und langfristig schlank bleibst.\nAuch ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio fit wirst.\nDu bist bereits registriert? Umso besser. Gib einfach Deinen Namen und Deine Mailadresse ein und Du kannst sofort loslegen.\nDas sagen andere Dranbleiber\nTrixi ist dabei…\nich wollte dir einfach mal mitteilen: Wow und Danke!\nIch befolge seit ca. 2-3 Wochen viele deiner Tipps.\nUnd ich muss gestehen, ich habe im letzten ganzen Jahr nicht so tolle Ergebnisse erzielt wie in den letzten Wochen!! Und das nur durch das Lesen und Leben deiner Blogs, das ist großartig!\nVielleicht schaffe ich es tatsächlich in einem Monat mit dem für mich perfekten Körper am Strand von Ibiza zu glänzen und im Anschluss mein erstes Ziel anzugehen, nämlich einen Halbmarathon zu laufen.\nVielen Dank für diesen Motivationsschub und deine vielen wertvollen Tipps!\nMicha ist ebenfalls Dranbleiber…\nIch lese nun schon seit einigen Monaten deinen Newsletter und ich muss sagen, dass ich mich immer über Post von Dir freue. Die Artikel sind immer interessant und gut geschrieben, so dass das Lesen viel Spaß macht.\nMach weiter so und einfach mal DANKE!\nTrag Dich mit Deinem Vornamen und Mailadresse ein, werde Dranbleiber …\nJa, ich bin ein Dranbleiber\n… und in Kürze melde ich mich bei Dir mit einer Nachricht, die Dich vielleicht etwas überraschen wird.\nP.S. Ich behandle Deine Daten vertraulich. Deswegen gebe ich Dir jederzeit die Möglichkeit, Dich wieder abzumelden – wenn Du das willst. Ein Klick genügt.


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