[XLN] Spoilerthread: 13.09.: R/B Piraten! - Seite 3 - [XLN] Ixalan - Magic: The Gathering Forum\n#41 Xardas Geschrieben 18. September 2017 - 23:08\n. Ich sehe nicht wie die Karte im Multiplayer Commander besser sein soll wie Tec Edge.\nOh come on, du erklärst es dir sogar selbst und siehst es nicht?! Manaadvantage aka mehr Länder haben = großer Vorteil. Aka du und das Target der Zerstörung von Strip Mine und co seid beide down in Mana gegenüber den anderen Spielern. Die Gegner erhalten natürlich auch Mana, allerdings ist das selbst Stiffle Part eben genau der Nachteil.\nWenn Nonbasic Lands in deiner Umgebung keine große Rolle spielen, dann sind keine der Länder eine gute Choise im Vergleich zu Alternativen. Nur wird dieses Statement für die meisten decently powerful Runden völliger Blödsinn sein und Karten wie Coffer, Cradle etc sind DIE entscheidenen Faktoren. Mit Ixalan wird das selbst öfter in den reinen Casualgruppen bald vll der Fall sein.\nMan will daher eine gewiße Menge solider Antworten und das für entsprechend wenig Einsatz. Als "Landslot" entsprechend Hate mitbringen ist wertvoll und währen die Effezienz der Staples wohl letztlich immer den Vorzug bringen wird, wenn wir darüber hinaus gehen sind Antworten, welche einen selbst NICHT zurück werfen immer denjenigen zu bevorzugen, welche dem Gegner einen erträglichen Vorteil geben.\nMan könnte fast meinen Path to Exile wäre eine schlechte EDH Karte nach deiner Ausführung....\n#42 DragooNick Geschrieben 19. September 2017 - 07:01\n... wenn wir darüber hinaus gehen sind Antworten, welche einen selbst NICHT zurück werfen immer denjenigen zu bevorzugen, welche dem Gegner einen erträglichen Vorteil geben.\nDanke für die Ausführung ich habe das so tatsächlich nicht betrachtet und spiele PtE in der Tat in keinem meiner EDH Decks\nBin aber auch der Meinung dass es im EDH genug Alternativen gibt, wenn auch nicht zwangsläufig für 1 Mana, vielleicht ist mein Meta einfach zu Casual gewesen und deshalb kam ich in "letzter Zeit" immer mehr ins Hintertreffen.\n#43 Sterni Geschrieben 19. September 2017 - 08:02\nAber auch mit dem neuen Land haben der angezielte und ich je ein Land weniger.\n(Nämlich ich das neue Land, der Gegner das zerstörte, dazu habe ich in dem Zug noch 3 Mana weniger).\nVon daher bleibe ich bei meiner Reihenfolge.\n#44 Nerezzar Geschrieben 19. September 2017 - 10:34\nDu suchst AUCH ein Land. Sogar ungetappt. D.h., du bist nicht nur kein Land down sondern sogar nur 2 Mana in diesem Zug.\nEdit: Andere Mitspieler haben dann zwar mehr, aber z.B. im Pentagramm kann das ja sogar noch von Vorteil sein.\nBearbeitet von Nerezzar, 19. September 2017 - 10:36.\n#45 Cola Geschrieben 19. September 2017 - 10:52\nSeit wann bin ich kein Land down wenn die Gegner Netto ein Land mehr haben als ich nach der Interaktion?\nIch weiß grade nicht ob hier alle Kommentare dazu wirklich ernst gemeint sind, aber vorsichtshalber nochmal zum mitschreiben:\nWasteland: Du und Spieler A haben jeweils ein Land weniger. Spieler B und C freuen sich weil ihr nun "behind" seid.\nDas neue Ding: Du und Spieler A ersetzen jeweils das vorhandene Land durch ein Basic. Spieler B und C bekommen ein Basic aufs Feld, sie freuen sich also noch viel mehr. Denn nun sind sie nicht nur ein Land vor euch, sondern wurden sogar noch um eine Runde beschleunigt.\nDennoch finde ich das Ding im Multiplayer gut, denn man kann sich ja auch Gefälligkeiten von anderen Spielern "erkaufen" und für sowas wie two-headed giant ist es erst recht interessant. Oder Archenemy, usw.\narkodor666 hat sich bedankt\n#46 ElAzar Geschrieben 19. September 2017 - 13:11\nDer Unterschied zwischen den Gegner Rampen und selbst ein Land saccen ist gigantisch, oder glaubt hier jmd, dass Path auch nur ansatzweise so viel Play sehen würde, wenn man statt den Gegner zu Rampen ein Land opfern müsste.\nNerezzar, Xardas und Silly Johnson haben sich bedankt\n#47 Sterni Geschrieben 19. September 2017 - 13:34\nAllerdings muss man ja sagen, dass ptE gespielt wird, da es auch ohne drawback gespielt wird\nZ.b. wenn der Gegner nicht mehr ausreichend basics hat oder das Suchen verhindert wird.\nOpfern ließe sich nicht so leicht umgehen und hätte dadurch wohl weniger Anteil.\nUnd im EDH sollten beide Möglichkeiten (bloclieren, keine basics) eher selten vorkommen.\n#48 ElAzar Geschrieben 19. September 2017 - 22:08\nEs ist zwar richtig, dass PtE auch in Prison Decks gespielt wird, in denen Leonin Arbiter es zu einem Removal ohne Drawback verwandelt, aber diese Decks waren schon immer eher eine Randnotiz in der Geschichte der Karte, genau so ist es richtig, dass bis auf Affinity alle auch nur ansatzweise relevanten Decks mindestens 2 Basics spielen (Affinity 1) und es idR eher mehr als 3 oder mehr sind, man mag hier teilweise mit Snapcaster argumentieren können, aber die Karte wurde auch ohne Snapcaster rauf und runter gespielt.\nPath wurde 2009 geprinted, sah sofort Play in Legacy Zoo, in Extended Trtibal u.a. Zoo/Zoo/Blue Zoo, Bant, Teachings, 4c/5c NLU, (Doran) Rock, UW Tron, Astral Slide, Caw Blade und WW, nur um die relevanteren Decks zu benennen, in Modern sah/sieht man ihn in (fast) allen Zoo & Rock Listen, als SB Option in Pod/CoCo Listen, diversen Bant Haufen, Nahiri Control(alle Varianten), allen möglichen UWR Listen (Jeskai Delver, Midrange, Tapout, Draw&Go, Ascendency Combo), Gifts usw. usf. die Karte wird von agressiven bis langsamen Decks überall gespielt, wenn man ein Land opfern müsste wäre sie für Kontrolle (nahezu) gänzlich unbrauchbar und für langsamere Midrange Decks eher maximal eine Ergänzung als ein Primärremoval und selbst agressive Decks würden eher nciht Turn 2 Path auf Goyf machen, v.a. nicht on the Draw, hier bietet sich mmn ein relativ guter Vergelich zu Daze an, dass on the Draw (von MU und SB abhängig) auch relativ konsequent rausgeboarded wird, obwohl es nur einen Temponachteil generiert.\nBearbeitet von ElAzar, 19. September 2017 - 22:09.


Lagerverwaltungssoftware für eine effiziente Lagerhaltung\nOptimierte Prozesse mit dem Lagerverwaltungsprogramm von weclapp\nDie Hauptziele der Lagerverwaltung sind Kostenminimierung durch optimierte Bestände und reibungslose Abläufe bei gleichzeitig hoher Verfügbarkeit der relevanten Artikel für den Kunden. Die Cloud-ERP-Software von weclapp setzt genau hier an: Unsere Lagerverwaltungssoftware sorgt für eine einfache, intuitive Steuerung und Überwachung deiner Lageraktivitäten. Durch die Kombination aller wichtigen Lagerverwaltungsfunktionen mit einer frei wählbaren Komplexität ist das weclapp Lagerverwaltungsprogramm vielschichtig einsetzbar: vom kleineren Versandhändler über Ladeninhaber bis hin zu produzierenden Unternehmen mit mehreren Standorten.\nLagerbewegungen & Lagerbewegbilanz\nDu entscheidest, ob du eine Stichtags- oder Stichprobeninventur durchführen möchtest. In der Planungsphase legst Beginn- & Enddatum, Inventurleiter, Zähler sowie Schreiber fest und wählst aus, ob die Inventur für ein gesamtes Lager oder einzelne Lagerbereiche (Lagerplätze) erfolgen soll.\nDer Workflow führt dich nun durch den Folgeprozess. Es wird ein Dokument generiert, das alle Positionen mit Inventurdifferenzen enthält & zur Einzelfallklärung herangezogen werden kann. Die weclapp-Software führt nun automatisch Buchungen durch, um die Differenzen zu korrigieren.\nMit weclapp der Lagerverwaltungssoftware hast du dank der übersichtlichen Gestaltung und der intuitiven Oberfläche die derzeitige Bestandssituation stets im Blick – wahlweise auf Lager- oder Lagerplatzebene.\nweclapp gibt dir Einsicht darüber, welche Menge je Artikel lagerhaltig ist & welche Reservierungsmengen vorliegen. Dank Filterfunktion kannst du den Listenumfang reduzieren.\nDank dem intuitiven Workflow des weclapp Lagerverwaltungsprogramms lassen sich aus der Lagerbewegungsliste auch neue Bewegungen (Warenein-/ -ausgänge ohne Bezug oder Umlagerungen) buchen.\nDie Lagerbewegungsbilanz liefert dir jederzeit Auskunft über deine Bestände an bestimmten Stichtagen. Die Erstellung der Lagerbewegungsbilanz kann wahlweise lagerübergreifend oder für einzelne ausgewählte Lager stattfinden.\nMithilfe der Lagerbewegungsbilanz lassen sich Fragestellungen zum Bewegungsvolumen einfach beantworten. Sehe für deine Artikel/ Warengruppen Ausgangsbestand, kumulierte Zu-/ Abgangsmengen & Endbestand im gewählten Zeitraum ein.\nweclapp bildet deine Lagerstruktur genau ab. Lagerbuchungen für Chargen– & Seriennummern werden übersichtlich erfasst. Die Bestandsführung mithilfe von Serien- und Chargennummern ermöglicht zudem die Rückverfolgung von Materialeinzelstücken.\nweclapp listet alle Artikel mit der dazugehörigen Seriennummer auf. Auch hier steht die praktische Filterfunktion zur Verfügung. Dank Seriennummern und Chargennummern behältst du die Artikelhistorie jederzeit genau im Überblick.\nDie PWA erleichtert dir die Kommissionierung, die Bestandsverwaltung, das Buchen von Retouren und Inventuren durchzuführen. Sie ist auf all deinen Geräten einsetzbar und intuitiv zu bedienen.\nLagerverwaltung leicht gemacht, mit den weclapp ERP-Paketen


Neues von setron: Silego stellt integrierten 4,5 A / 16 mΩ Lastschalter SLG59M1603V mit zwei Kanälen, hoher Performance und einer Rückstromsperrfunktion vor - Arrow Central Europe GmbH - Pressemitteilung - PresseBox\n(PresseBox) (Braunschweig, 08.07.2015 ) Silego Technology erweitert sein Produktportfolio um einen neuen integrierten Power Switch SLG59M1603V mit zwei Kanälen und einer Rückstromsperrfunktion. Der neue Baustein eignet sich insbesondere für die Verteilung von Versorgungsleitungen mit niedrigen Spannungen, Power Rail Sequencing oder andere Applikationen mit zwei Versorgungsleitungen, bei denen Leistung von Last zu Quelle übertragen wird. Mit seiner proprietären und patentierten CuFETTM Technologie kann der SLG59M1603V konstante Lastströme von bis zu 4,5 A pro Kanal liefern und weist Betriebsspannungen von 2,5 V bis 5 V auf.\nMit internen Ladungspumpen, einem Entladungsschaltkreis am Ausgang sowie einer separaten ON/OFF-Regelung sind die beiden Kanäle des SLG59M1603V vollständig voneinander unabhängig. Damit kann jeder Kanal dieses hochintegrierten Leistungsschalters für unterschiedliche Applikationen der Versorgungsspannung konfiguriert werden ohne den Betrieb des anderen Kanals zu beeinflussen.\nAufgrund der CuFETTM Technologie von Silego können beide Kanäle parallel für Anwendungen mit höheren Strömen verwendet werden bis entweder die maximale Verlustleistung des Gehäuses oder ein Strom von 8,5 A erreicht wird.\nDer Leistungsschalter SLG59M1603V ist im platzsparenden 14-Pin 1,0 x 3,0 mm2 STDFN-Gehäuse erhältlich und für einen Temperaturbereich von -40 °C bis 85 °C spezifiziert.\n- Niedriger RDS(ON) von 16 mΩ pro Kanal\n- Konstanter Laststrom von bis zu 4,5 A pro Kanal\n- Versorgungsspannung VDD von 2,5 V bis 5,5 V\n- Weiter Betriebsspannungsbereich der Versorgungsleitung von 1 V bis VDD\n- Niedriger Sperrstrom im OFF-Zustand von 0,5 µA\n- Einstellbarer Einschaltstrom und Regelung der VOUT-Anstiegsrate durch externen Kondensator\n- Niedriger Versorgungsstrom von 50 µA\n- Niedriger Versorgungsstrom im OFF-Zustand von 1 µA\n- Power Rail Sequencing\n- Multiplexen von zwei Versorgungsleitungen\n- Notebooks und Tablets\n- Multifunktionale Drucker


EU und NATO in Sicht: Mazedonien bereitet sich auf Referendum zum Namensabkommen vor — RT DE\nEU und NATO in Sicht: Mazedonien bereitet sich auf Referendum zum Namensabkommen vor\n5 Juli 2018 20:40 Uhr\nDas Abkommen zur Beilegung des Namensstreits zwischen Mazedonien und Griechenland steht. Nun laufen in der ehemaligen jugoslawischen Teilrepublik die Vorbereitungen für die notwendige Volksabstimmung. Schon im Herbst könnte das Referendum stattfinden.\nMit Gesichtern bemalt in Farben mazedonischer Nationalflagge feierten am 8. September 2011 in der Hauptstadt Skopje tausende Menschen 20 Jahre Unabhängigkeit der ehemaligen jugoslawischen Teilrepublik. In Bälde soll das Land Nord-Mazedonien heißen.\nDie ehemalige jugoslawische Teilrepublik Mazedonien soll sich künftig Nord-Mazedonien nennen. Nach gut einem Vierteljahrhundert andauernden Streits um den Namen hatten Athen und Skopje Mitte Juni schließlich ein Kompromiss errungen. Auch ein Abkommen wurde unterzeichnet. Zum Kern der Vereinbarung gehört die Erklärung des künftigen Nord-Mazedoniens, es habe nichts mit dem hellenistischen Mazedonien der Antike zu tun. Als Gegenleistung will Athen den Weg des Landes zur NATO und in die EU nicht länger blockieren. Griechenland erkennt auch die Existenz einer mazedonischen Sprache und der mazedonischen Staatsangehörigkeit an.\nTheresa May in Mazedonien: Russischen Einfluss auf dem West-Balkan verhindern\nDamit das Abkommen aber umfänglich in Kraft treten kann, muss Mazedonien die Namensänderung auch in der Verfassung verankern. Davor bedarf es einer Volksabstimmung. Diese soll im Herbst stattfinden, die Vorbereitungen darauf laufen aber schon jetzt auf Hochtouren. Erst nach dem Referendum wird sich auch das griechische Parlament über die Billigung des 20-Seiten-Abkommens beraten.\nEinladung zur NATO-Mitgliedschaft soll schon am 11. Juli erfolgen\nDer mazedonische Premierminister Zoran Zaev sagte kürzlich gegenüber Medien, dass die genauen Einzelheiten des Referendums nach dem NATO-Gipfel vom 11. bis 12. Juli vereinbart werden. Beim Treffen des transatlantischen Militärbündnisses in Brüssel soll der ehemaligen jugoslawischen Teilrepublik eine Einladung zum Beitritt offiziell übermittelt werden.\nUnmittelbar danach werden wir die Debatte eröffnen, wir werden wahrscheinlich das Datum des Referendums, die Frage des Referendums und die Art des Referendums (konsultativ oder verbindlich) festlegen", sagte Zaev.\nDer mazedonische Präsident Djordje Ivanov hatte dem Kompromiss mehrmals eine klare Absage erteilt. "Ich werde diese Vereinbarung nicht unterschreiben", sagte er Mitte Juni. Am Donnerstag hat das Parlament aber bei einer neuerlichen Abstimmung ein Veto des Staatsoberhaupts überstimmt. Mit der Mehrheit von 69 der 120 Abgeordneten machten sich die Parlamentarier in Skopje zum wiederholten Male für die Namensänderung stark.\nIvanov hatte seine Unterschrift nach der ersten Parlamentsabstimmung vor zwei Wochen verweigert, weil er von einem neuen Namen den Verlust der nationalen Identität erwartet.\nGriechisches Parlament lehnt Misstrauensantrag nach Mazedonien-Kompromiss ab\nGriechenland hat alles bekommen, was es verlangt hat und wir nichts", kritisierte er die Vereinbarung. "Ich werde nicht die Legalisierung einer illegalen politischen Konstruktion erlauben", sagte er weiter.\nOpposition sieht im Abkommen eine Kapitulation\nLaut Ivanov lösche "dieses Abkommen die 27-jährige Geschichte dieses Landes aus". Auch der mazedonische Oppositionsführer Hristijan Mickoski wiederholte stets seine Einschätzung, die Vereinbarung sei eine "Kapitulation" Skopjes. Die nationalkonservative VMRO-DPMNE besteht auf einem obligatorischen Referendum.\nDamit das Abkommen vollständig umgesetzt werden kann, muss es von einer Mehrheit der Wähler in Mazedonien unterstützt werden. Das heißt mindestens 900.000 Menschen müssen wählen gehen, von denen mehr als die Hälfte für die Vereinbarung stimmen müsste.\nMehrmals in der Vergangenheit verwiesen zahlreiche mazedonische Politiker darauf, dass die Beilegung des Namenstreits mit Griechenland zugleich Aussicht auf einen raschen Beitritt zur NATO und die Aufnahme von EU-Beitrittsverhandlungen bedeuten würde. Beides kam prompt. Neben der NATO-Einladung hatte auch Brüssel zuletzt angekündigt, Ende 2019 EU-Beitrittsverhandlungen mit Mazedonien zu beginnen.\nMehr zum Thema - "Nordmazedonien" - Namensdeal zwischen Griechenland und Mazedonien sorgt für wütende Proteste


Ernährung in der hypertensiven Krise - Venen\nErnährung in der hypertensiven Krise\nHypertonie (Hypertonie, essentielle oder symptomatische Hypertonie) ist eine chronische Krankheit, die durch einen konstant erhöhten Blutdruck von mehr als 140/90 mm Hg gekennzeichnet ist. Hypertonie als Krankheit geht mit einer allmählichen Niederlage der Zielorgane Herz, Niere, Netzhaut und Gehirn einher. Schadensmechanismus: Bei hohem Druck in peripheren Gefäßen nimmt der Tonus zu, wodurch die Durchblutung von Minute zu Minute abnimmt, wodurch die Organe an Blut-, Sauerstoff- und Nährstoffmangel leiden.\nHypertonie ist eine multifaktorielle Erkrankung. Seine Entwicklung wird durch genetische Veranlagung, Fettleibigkeit, geringe körperliche Aktivität, häufigen Aufenthalt in Stresssituationen, Alkoholismus und Mangelernährung beeinflusst.\nIm Allgemeinen ist arterielle Hypertonie beschwerdefrei. Das Hauptsyndrom ist die hypertensive Krise. Dies ist ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks auf 180 mm Hg, der durch autonome und neurologische Störungen gekennzeichnet ist. Benötigt möglicherweise Erste Hilfe.\nDas späte Krankheitsbild hängt von der Schädigung der Zielorgane ab. Beispielsweise kann sich ein Schlaganfall oder eine Atherosklerose entwickeln.\nDiät und richtige Ernährung bei erhöhtem Druck\nHypertonie-Diät ist eine der Komponenten der nicht-pharmakologischen Behandlung. Es sollte nicht vergessen werden, dass die richtige Ernährung nur ein Teil eines integrierten therapeutischen Ansatzes ist, der die medikamentöse Behandlung und die Korrektur des Lebensstils umfasst, weshalb man Bluthochdruck nicht mit einer einzigen Diät heilen kann.\nErnährung gegen Bluthochdruck - die Grundprinzipien:\nZunächst muss der Patient seine Energiekosten nachrechnen und anschließend den Energiewert dafür anpassen. Wenn zum Beispiel die tägliche Arbeit 2500 Kalorien benötigt, sollte die Ernährung so gewählt werden, dass die Nahrung etwa 2500 Kalorien enthält, jedoch nicht mehr.\nWenn der Patient fettleibig ist, sollten Sie sofort Gewicht verlieren. Dies erfordert körperliche Betätigung und eine negative Kalorienaufnahme. Wenn eine Person beispielsweise 2000 Kalorien pro Tag verbringt, ist eine Diät mit 1500 Kalorien erforderlich, um Gewicht zu verlieren.\nAus der Diät Tafelsalz ausschließen. Natriumchlorid spielt aufgrund seiner Eigenschaften eine Schlüsselrolle bei der Auslösung von Bluthochdruckerkrankungen. Salz kann also Wasser anziehen. Aufgrund dessen nimmt das Volumen des zirkulierenden Blutes zu, was zu einem erhöhten Blutdruck führt. Es ist jedoch nicht immer notwendig, Salz auszuschließen. Bei Bluthochdruck ersten Grades können Sie täglich 4 bis 5 g Salz abgeben, mehr jedoch nicht.\nErnährung mit erhöhtem Druck muss unbedingt Magnesium, Kalzium und Kalium enthalten. Diese drei Komponenten scheiden Wasser aus dem Körper aus und erweitern die Blutgefäße.\nFügen Sie der Diät mehrfach ungesättigte Fettsäuren hinzu. Sie verhindern die Entstehung von Arteriosklerose, die sich durch arterielle Hypertonie entwickeln kann.\nBegrenzen Sie schnelle Kohlenhydrate. Zucker und zuckerhaltige Produkte sollten begrenzt werden. Sie können auch Arteriosklerose entwickeln.\nDer ausgewogene Gehalt an Vitaminen A, E und C. Sie beeinflussen die Integrität der Blutgefäße.\nIss 4-6 mal am Tag, du kannst 3 Stunden vor dem Zubettgehen nicht genug essen.\nDie täglich verbrauchte Flüssigkeitsmenge sollte 1 Liter nicht überschreiten. Große Wassermengen erhöhen das Volumen des zirkulierenden Blutes, wodurch der Blutdruck steigt.\nNahrung für Bluthochdruck Stadium 1. Die Grundlage der Diät - die Tischnummer 15. Dies ist eine salzarme Hyponatriumdiät. Das heißt, bei der Zubereitung einer Mahlzeit werden die Zutaten nicht eingelegt oder eingelegt, aber die maximale Tagesdosis an Natriumchlorid beträgt 5 g.\nBei Bluthochdruck 2 und 3 wird die Tischnummer 10 angezeigt. Es enthält einen geringen Salzgehalt. Diese Diät beinhaltet die folgenden Hauptprodukte: Buchweizen oder Haferflocken, Hirsegrütze, Trockenfrüchte, Kleiebrot, Trockenfrüchte.\nDie Ernährung während einer hypertensiven Krise und danach besteht aus einer Fastenkost für 3 Tage. Die Grundlage dieser Ernährung sind Reis, Kompott, Äpfel, Trockenfrüchte, Hüttenkäse, Milch und Gemüsegerichte.\nEine Diät, die hauptsächlich aus Obst und Gemüse besteht, wird empfohlen. Beispiel einer täglichen Diät:\nErstes Frühstück: Kompott, Sud oder schwacher Tee, Salat aus frischem Kohl, ein Apfel und 10 ml Pflanzenöl.\nDas zweite Frühstück: Gemüsepüree, Fruchtsaft, Banane.\nMittagessen: Gemüsesuppe (nicht mehr als 250 ml) oder Haferflocken, Gemüsesalat, ein Esslöffel Sauerrahm und 100 g geriebene Walnüsse.\nMittagessen: Kompott oder Abkochung, geriebene oder ganze Karotten oder ein Salat aus Tomaten und Gurken.\nAbendessen: Vinaigrette, Saft, Sud oder Kompott. Abends können Sie ein Glas Kefir oder Joghurt trinken.\nWelche Lebensmittel sind bei Bluthochdruck verboten:\nAlkohol, starker Kaffee und Tee. Sie stärken das Nervensystem und erhöhen den Blutdruck.\nBacken, Kuchen, Schokolade, Kakao.\nFette pflanzlichen Ursprungs: Schmalz, fetter Fisch, Würste, Würste.\nWürzige und würzige Gerichte: Essiggurken, Konserven, Gurken.\nDie Grundlagen einer Ernährung mit hypertensiver Krise: nützliche und gefährliche Produkte\nBei einer Person, die unter einer hypertensiven Krise leidet, müssen Ernährung und Lebensstil besonders berücksichtigt werden.\nNicht nur in der Zeit der Erholung von der Krise, sondern auch in der Folge muss eine ärztliche Diät eingehalten werden, um ein erneutes Auftreten der Krise zu verhindern.\nLassen Sie uns genauer überlegen, welche Art von Ernährung nach einer hypertensiven Krise sein sollte.\nBei einem so gefährlichen Phänomen wie einer hypertensiven Krise ist die Ernährung der Schlüssel zur raschen Normalisierung des Zustands des Patienten. Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems empfehlen Ärzte, sich an den Zehnertisch zu halten. Das Essen sollte in Bruchteilen erfolgen, da der überfüllte Darm Druck auf das Zwerchfell ausübt, was die Arbeit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems erschwert.\nHier sind die Grundprinzipien der klinischen Ernährung:\nPro Tag dürfen nicht mehr als 90-100 g Eiweiß, 70 g Fett und 350-400 g gesunde Kohlenhydrate gegessen werden.\ndas maximale Flüssigkeitsvolumen in der Zeit des Ausstiegs aus der Krise - 1,2 Liter, einschließlich Kompott, Gelee, Suppe und anderer flüssiger Lebensmittel. Nach Durchlaufen des akuten Stadiums kann die Rate auf 1,5 bis 2 Liter erhöht werden;\nDas tägliche Gewicht der Lebensmittel sollte 2,5 kg nicht überschreiten.\nSalz sollte streng begrenzt sein, die Höchstmenge sollte fünf bis sieben Gramm pro Tag nicht überschreiten;\nDas Regime kann vier bis sechs Mahlzeiten umfassen. Letztere sollten spätestens zwei Stunden vor dem Zubettgehen stattfinden.\nEs ist vorzuziehen, selbst aus frischen Produkten zu kochen - Lebensmittel enthalten zu viel Salz, das Bluthochdruckpatienten nicht benötigen.\nTrotz der Tatsache, dass es viele Verbote gibt, ist die Liste der zugelassenen Produkte umfangreich, sodass Sie nicht an Bluthochdruck leiden müssen.\nWas können Sie mit einer hypertensiven Krise essen:\nGemüse. Sie können frisch, gekocht, gebacken oder gedünstet verzehrt werden. Es ist nützlich, Salate aus frischem oder gekochtem Gemüse unter Zusatz von Pflanzenöl zuzubereiten.\nFisch Es sollte fettarmen Sorten den Vorzug geben. Der Fisch darf ohne Gewürze unter Zusatz von Zitronensaft kochen, dämpfen oder im Ofen backen.\nFleisch Erlaubt für alle fettarmen Sorten, einschließlich Truthahn, Huhn, Rindfleisch, Kalbfleisch und Kaninchen. Bevorzugte Kochmethoden: Kochen, Dünsten, Dämpfen oder Backen;\nMilch und Milchprodukte. In der Diät sollte fettarm sein, man kann Käse essen, aber klassisch (nicht scharf, nicht salzig, nicht geräuchert). Saure Sahne und Sahne im Menü sollten begrenzt sein;\nGetreide. Es ist erlaubt, sie mit Wasser oder verdünnter Milch zu kochen;\nalle frischen Früchte, getrocknete Früchte. Es ist nützlich, Äpfel zu backen - sie machen einen wunderbaren Nachtisch;\nSüßigkeiten Folgendes ist erlaubt: Honig, Gelee, Marmelade, Kompott;\nBrot In der Diät ist zulässig, aber es ist besser, wenn es leicht im Ofen oder in seinem natürlichen Zustand getrocknet wird;\ngetränke. Lose Tees, Hagebutten, Fruchtgetränke, natürliche Säfte, Kakao, schwache Kaffeegetränke sind erlaubt (selten und nur mit starkem Verlangen);\nEin Ei pro Tag ist die Norm für eine Person, die Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System hat. Das Produkt kann gekocht oder als Dampfomelett serviert werden.\nPasta. In Form von gekocht erlaubt, aber nicht mehr als einmal pro Woche;\nGrüns Nützlicher Dill, Petersilie, Frühlingszwiebeln. Sie können zu Salaten oder Gerichten hinzugefügt werden;\nfettarme Diätwurst. In der Diät erlaubt, aber in streng begrenzten Mengen. Auf Wunsch können Wurst und Würstchen mit minimalem Zusatz von Salz und Gewürzen zu Hause zubereitet werden.\nZu den Produkten, deren Verwendung nach einer hypertensiven Krise verboten ist, gehören:\nSchokolade, Kuchen, feine Backwaren, Pralinen;\ngesalzener und geräucherter Fisch, Kaviar, fetter Fisch;\nWurst, Schmalz, Rauchfleisch, Wurst, Fleischkonserven, Fettfleisch;\nvon den verbotenen Gemüsen sind: Rettich, frische Zwiebeln, Knoblauch, Pilze, Rettich;\nreiche Brühen - sowohl Fleisch als auch Fisch;\nProdukte aus Blätterteig, Muffins, frischem Brot;\ndurch Braten oder Salzen zubereitete Speisen;\nAlle Konservenprodukte, einschließlich eingelegtes, eingelegtes oder gesalzenes Gemüse, das zu Hause gekocht wird.\nFazit Diät = schnelle Genesung\nDie Aufgabe des Patienten, der eine ähnliche Krise erlebt hat, ist es, alle Empfehlungen des behandelnden Arztes so sorgfältig wie möglich zu befolgen (rechtzeitig Medikamente einnehmen, eine Diät einhalten, Stress vermeiden).\nEs hat sich gezeigt, dass bei Einhaltung aller Empfehlungen ein wiederholter scharfer Drucksprung vermieden werden kann. Aber wenn Sie die Anforderungen für die Korrektur des Lebensstils ignorieren, ist ein hohes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.\nDie Veröffentlichung der TV-Show „Live healthy!“ Mit Elena Malysheva zum Umgang mit einer hypertensiven Krise:\nEine rationelle Ernährung im Falle einer hypertensiven Krise ist von erheblicher Bedeutung. Unglücklicherweise wirkt sich die gebratene, fett- und kohlenhydratreiche Lieblingsnahrung eines jeden nachteilig auf den Zustand des Endothels aus und führt zu einem Anstieg des Cholesterins und anderer atherogener Lipide.\nCholesterin beeinflusst die Blutgefäße so, dass sie spröde und unelastisch werden. Darüber hinaus bilden sich aus Akkumulation, Cholesterin und anderen "schädlichen" Lipiden atheromatöse Plaques, die eine wiederholte hypertensive Krise oder sogar einen Schlaganfall verursachen können.\nUnter dem Einfluss schädlicher Nährstoffe verengen sich die Blutgefäße stark, was zu einem Anstieg des Blutdrucks in ihnen führt. Die Verengung der Arterien ist gefährlich bei plötzlichen Blutdrucksprüngen.\nEine unsachgemäße Ernährung und die häufige Verwendung schädlicher Lebensmittelprodukte erhöhen die Wahrscheinlichkeit kranker Herz-Kreislauf-Erkrankungen um das Hundertefache, was in klinischen Studien nachgewiesen wurde.\nDiät während der hypertensiven Krise\nEine Diät gegen Bluthochdruck sollte lebenslang sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass außer Kefir und Karotten nichts konsumiert werden kann.\nTrotz der besonderen Einschränkungen steht dem Patienten eine recht vielfältige Auswahl an Lebensmitteln zur Verfügung, die nicht nur schadet, sondern auch seine Gesundheit verbessert.\nZuallererst sollte der Patient wissen, was er bei einer hypertensiven Krise essen soll und was nicht.\nDas Menü „Striktes Verbot“ enthält Lebensmittel mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten, Transfetten und modifizierten Nährstoffen.\nSüßwaren. Ein solches Verbot wird von den Naschkatzen sehr schwer toleriert. Trotz ihrer Attraktivität enthält diese Untergruppe von Produkten in ihrer Zusammensetzung eine große Menge Zucker und ungesunde Fette, die die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems extrem negativ beeinflussen. Kuchen, Süßigkeiten, Lebkuchen und Ähnliches sind von der Diät völlig ausgeschlossen.\nSie können keine Getränke mit einem hohen Gehalt an weißem Zucker trinken: Coca-Cola, Fanta, verpackte Säfte, 3 in 1 Kaffee, süßer Tee und vieles mehr.\nFettreiches Fleisch und Geflügel, insbesondere alle Wasservögel und Schweinefleisch.\nWürste, Wurstwaren, Balyk und andere Fleischwaren.\nAll diese Produkte werden am häufigsten bei Patienten mit Bluthochdruck auf dem Tisch gefunden. In dieser Hinsicht versuchen die behandelnden Ärzte, die medizinische Versorgung ihres Patienten so genau wie möglich zu verfolgen.\nOft führt der Missbrauch dieses Produkts zu einem Anstieg des Blutzuckers, der Lipide und anderer schädlicher Elemente. Extrem negativ sind solche vorübergehenden Blutverhältnisse bei Patienten mit Diabetes und Bluthochdruck.\nSchädliche Gewohnheiten und illegale Produkte in einer hypertensiven Krise\nEs sei daran erinnert, dass solche schlechten Gewohnheiten wie Alkoholkonsum und Rauchen für diese Krankheit strengstens verboten sind.\nJede Dosis Nikotin, Teer, Polonium und andere Bestandteile des Tabakrauchs verschlimmert den Krankheitsverlauf mehrmals.\nAlkoholhaltige Getränke verursachen Dissonanzen im zerebralen Blutfluss und erhöhen das Risiko von zerebralen Gefäßunfällen.\nUm eine erneute Entwicklung des kritischen Zustands zu verhindern, sollten die folgenden Produkte und Zutaten aus Lebensmitteln entfernt werden:\nTierisches Fett. Wegen des hohen Cholesteringehalts wird dem Patienten empfohlen, ihn von seiner täglichen Ernährung auszuschließen. Fette Milchprodukte, Schmalz, Würste und fetthaltiges Fleisch sollten durch pflanzliche Öle, Nüsse und Hülsenfrüchte ersetzt werden.\nSchnelle kohlenhydrathaltige Produkte. Es ist mit einem hohen glykämischen Index verbunden. Je höher der glykämische Index des Produkts ist, desto größer ist die Nachbelastung der Bauchspeicheldrüse und damit das Diabetesrisiko.\nFischkaviar, da er eine große Salzkonzentration enthält, ohne die die Konservierung nicht erfolgen würde. Zusätzlich werden den Eiern schädliche Konservierungsstoffe zugesetzt. Und an sich hat der Inhalt des Eies eine große Menge an Fett.\nUnnatürliche Gewürze enthalten schädliche Zusätze wie Mononatriumglutamat, die zusätzlich zu den schädlichen Wirkungen auf Blutgefäße krebserregend sind.\nStarke Tees, Kaffee. Aufgrund des enormen Koffeingehalts ist es für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen besser, sie vollständig zu eliminieren.\nIn fortgeschrittenen Stadien sollten Sie auf eine salzfreie Ernährung zurückgreifen, um die Arbeit der Nieren zu erleichtern. Eine salzfreie Ernährung ist für Patienten mit Nierenhypertonie unverzichtbar.\nZur Vorbeugung dürfen Sie nicht mehr als 50 ml Rotweinsorten verwenden. Wein muss trocken sein.\nWelche Lebensmittel sind gut für Bluthochdruckpatienten?\nDie Ernährung in einer hypertensiven Krise ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer komplexen Therapie. Die Verwendung vieler Produkte hat sich in Bezug auf die Tilgung der Krankheit als wirksam erwiesen. Fast alles, was lecker ist, ist es anscheinend nicht wert, gegessen zu werden. Dies ist jedoch bei weitem nicht der Fall.\nDie folgenden Lebensmittel müssen jeden Tag gegessen werden:\nEssen im hypertensiven Krisenmenü\nDie Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems ist eng mit den Verdauungsprozessen verbunden. Bei übermäßigem Essen verschiebt der Magen das Zwerchfell nach oben, wodurch es schwierig wird, den Herzmuskel zusammenzuziehen. Überschüssige Körperflüssigkeit belastet das Herz zusätzlich.\nÜbermäßiger Salzkonsum führt zu Wassereinlagerungen im Körper, die zu erhöhtem Druck und Ödemen führen.\nDer richtige Ansatz für die tägliche Ernährung\nsicher, hypertensiven Patienten zu helfen\nErnährungsgrundsätze für Bluthochdruck Grad 2\nDie Diät basiert auf der Begrenzung der Verwendung von Flüssigkeit und Speisesalz, dem Ausschluss von Lebensmitteln und Gerichten, die den Cholesterinspiegel erhöhen und zur Entwicklung von Fettleibigkeit beitragen. Rationale Ernährung spielt eine große Rolle im Leben einer Person, die an Bluthochdruck leidet. Überessen, Alkohol trinken. Verbotene Lebensmittel allein können zu einer hypertensiven Krise führen.\nWenn Sie eine Diät mit Bluthochdruck von 2 Grad einhalten, sollten Sie die Verwendung von Produkten einschränken.\nSalz kochen Es wird empfohlen, die Salzaufnahme zu begrenzen: nicht mehr als 5 Gramm pro Tag. Dazu ist es besser, einige Fertiggerichte hinzuzufügen. Es kann ratsam sein, das prophylaktische Salz mit einem geringen Gehalt an Natriumionen zu verwenden. Sie werden durch nützliche Ionen von Kalium, Magnesium und Jod ersetzt. Die meisten Naturprodukte: Fleisch, Fisch, Hüttenkäse, Gemüse und Obst enthalten deutlich weniger Natrium als Fertiggerichte.\nLiquid. Es ist notwendig, die Flüssigkeitsaufnahme zu begrenzen, um die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems nicht zu behindern.\nTonische Getränke. Tee, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke können Herzschlag verursachen und den Blutdruck erhöhen.\nVerbrauch von Fetten tierischen Ursprungs. Eine große Menge Fett in der Nahrung trägt zur Entwicklung von vaskulärer Arteriosklerose bei, die wiederum zur Entwicklung von Bluthochdruck prädisponiert.\nZucker. Trägt auch zur Entwicklung von Arteriosklerose bei.\nLeicht verdauliche Kohlenhydrate. Bei Bluthochdruck ist es wichtig, die Entwicklung von Fettleibigkeit zu verhindern, die zum Fortschreiten der Krankheit beiträgt.\nAlkoholische Getränke in großen Mengen. Die Verwendung von trockenem Rotwein wird empfohlen.\nMit Bluthochdruck sollte die Verwendung von erhöhen:\nKalia. Der wichtigste Aspekt der Hypertonie-Diät ist die erhöhte Kaliumaufnahme. Es fördert die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper, sorgt für eine milde harntreibende Wirkung, verbessert die Herzfunktion und erhöht den Widerstand des Herzmuskels gegen Sauerstoffmangel.\nMagnesium. Es hat eine gefäßerweiternde Wirkung, ist an der Vorbeugung von Vasospasmus beteiligt.\nJod Beteiligt sich am Stoffwechsel, ist wichtig für die Prävention von Arteriosklerose.\nDiät für Bluthochdruck: Menü\nGrütze, Fisch, Milchprodukte und Obst sind die beste Wahl für einen gesunden Menschen.\nExperten gehen davon aus, dass die Behandlung von Bluthochdruck wie jeder anderen Krankheit umfassend erfolgen sollte - in diesem Fall sind die Ergebnisse am auffälligsten und positivsten. Eine Diät mit Bluthochdruck von 2 Grad sowie mäßiger körperlicher Aktivität führt zu einem besseren Ergebnis als die Einnahme von Tabletten und Medikamenten. Wir bieten Ihnen die Hauptgerichte, die für Bluthochdruck jeden Grades nützlich sind.\nGetreide. Krümelbrei auf Wasser oder Milch: Haferflocken, Buchweizen, Hirse. Gekochte Nudeln sollten nicht öfter als ein paar Mal pro Woche verwendet werden.\nSuppen Empfohlenes vegetarisches Gemüse mit verschiedenen Getreidesorten, Rote Beete, Milchprodukten, Fruchtsuppen. Konzentrierte Fleisch-, Fisch- und Pilzbrühen ausschließen.\nBrot Leicht getrocknet aus Mehl der ersten und zweiten Klasse. Ausgeschlossen sind frisches Brot, Gebäck, Pfannkuchen.\nFleisch Nützliche mageres Rindfleisch, Schweinefleisch, Huhn, Pute, Kaninchen. Fleisch ist besser gekocht oder gekocht zu verwenden. Ausgeschlossen sind fetthaltiges Fleisch und Geflügel, Innereien, Würste und Konserven.\nFisch Fettarme Fischsorten, Meeresfrüchte. Ausgeschlossen sind gesalzener, geräucherter Fisch und Konserven.\nMilchprodukte. Milch, Milchprodukte, Hüttenkäse. Ausschluss von fettigen und scharfen Käsesorten.\nGemüse wird empfohlen, frisch, gekocht, gebacken, Vinaigrette, Salate mit Pflanzenöl. Beschränken Sie die Verwendung von Kohl, Erbsen, Pilzen. Gurken und Gurken, Sauerkraut, Gemüse ausschließen, keine Radieschen, Zwiebeln, Sauerampfer verwenden.\nObst, Süßigkeiten. Frisches Obst und Beeren, getrocknete Früchte, Gelees, Kompotte, Honig, Marmelade. Begrenzen Sie Schokolade und Süßigkeiten.\nGetränke Obst- und Gemüsesäfte, Saft, schwacher Tee, Kakao, natürlicher Kaffee, Kaffeegetränke. Vermeiden Sie löslichen Kaffee.\nDiät für Bluthochdruck: Menü für den Tag\nEin Beispielmenü für den Tag enthält alle notwendigen Produkte für Patienten mit arterieller Hypertonie jeglichen Grades.\nFrühstück: Buchweizenbrei mit Milch\nZweites Frühstück: Bratäpfel\nMittagessen: Gemüsesuppe mit Sauerrahm, Fleisch-Rind-Stroganoff mit einer Beilage aus Salzkartoffeln, Trockenobstkompott\nMittagessen: Getrocknete Aprikosen\nAbendessen: Gebackene Karotten und Apfelkoteletts\nIn den nächsten Artikeln dieses Zyklus werden wir Sie über die Rezepte von Gerichten informieren, die für Bluthochdruck empfohlen werden, sowie über eine Diät für Bluthochdruck für eine Woche.\nDiät für Bluthochdruck: Rezepte\nWenn ein Arzt einen Bluthochdruck verschreibt oder ein Patient sich selbst für eine Diät entscheidet, müssen das Stadium des Bluthochdrucks sowie der Zustand des Verdauungssystems und das Vorhandensein von Begleiterkrankungen beim Patienten berücksichtigt werden. Eine Diät gegen Bluthochdruck sollte die Wirkung von Medikamenten erhöhen, die der Patient einnimmt, und gleichzeitig den Körper vor ihren Nebenwirkungen schützen. Das Volumen und der Kaloriengehalt von Nahrungsmitteln sollten dem Energieverbrauch des Körpers entsprechen, und mit der Entwicklung von Atherosklerose und der damit einhergehenden Fettleibigkeit sollten sie etwas verringert werden. Rezepte für Gerichte, die eine Person mit Bluthochdruck zu sich nimmt, sollten ein ausgewogenes Verhältnis essentieller Nährstoffe enthalten: Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralsalze.\nUm den Stoffwechsel zu normalisieren, ist es sehr wichtig, dass ausreichend Wasser in den Körper aufgenommen wird: mindestens 1,5 - 2 Liter pro Tag. Zu diesem Zweck sollten Bluthochdruckpatienten daran gewöhnt sein, regelmäßig sauberes Wasser, Hagebutteninfusionen und Preiselbeersaft zu trinken und auch mehr „gesunde“ Suppen zu sich zu nehmen, die nach speziellen Rezepten zubereitet werden. Diese Suppen sollten vorzugsweise vegetarisch, Milchprodukte oder sogar Obst sein. Eine Diät gegen Bluthochdruck bedeutet eine Flüssigkeitsbeschränkung in der Diät nur für diejenigen Patienten, die eine Herzinsuffizienz und eine Neigung zu Ödemen entwickelt haben.\nDie Heilung von Bluthochdruck in 3 Wochen ist real! Lesen Sie:\nWenn die Kalorienaufnahme nicht reduziert werden muss, ist der Gesamtkohlenhydratgehalt in der Ernährung von Hypertonikern nicht begrenzt. Trotzdem ist es hilfreich, wenn Sie weniger verdauliche Kohlenhydrate (Zucker, Honig, Mehl, Süßwaren) zu sich nehmen. Ersetzen Sie sie durch ballaststoffreiche Lebensmittel sowie herzschonende Vitamine und Mineralien. Eine gesunde Ernährung gegen Bluthochdruck besteht darin, viel Gemüse sowie ungesüßte Obst- und Beerensorten zu sich zu nehmen. Und je näher der Vegetarismus rückt, desto besser. Oh, du isst nicht gerne Gemüse? Weiter im Artikel finden Sie wunderbare Rezepte aus Gemüsegerichten für eine Ernährung mit Bluthochdruck. Überzeugen Sie sich selbst, dass Gemüse nicht nur nützlich, sondern auch sehr lecker ist!\nRezepte leckere und gesunde Gerichte für eine Ernährung mit Bluthochdruck\n2 Liter Wasser zum Kochen bringen, dann die geschnittenen Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten und das gewaschene Reisgetreide in die Pfanne geben. All dies muss 20 Minuten lang gekocht werden. Eine Dose Saury oder Makrele mit einer Gabel in Ihrem eigenen Saft zerdrücken, in die Pfanne geben, umrühren und weitere 10 Minuten kochen lassen.\nZum Schluss Lorbeerblatt in die Suppe geben und 3-4 Esslöffel Pflanzenöl einfüllen. Omega-3-Fettsäuren aus Meeresfischen sind sehr hilfreich für Ihr Herz, und die in Gemüse enthaltenen Kalium- und Magnesiummineralien senken Ihren Blutdruck.\nEin weiteres Rezept für diätetische Fischgerichte für Menschen mit Bluthochdruck: Fischkoteletts. Für die Zubereitung benötigen Sie 1 kg Seefisch (Seehecht-, Kabeljau- oder Pollockrücken) sowie zwei Zwiebeln, 150 g Weißbrot, Mehl (2 EL), Pflanzenöl, gemahlenen schwarzen Pfeffer und etwas Zucker und Salz nach Geschmack. Den Fisch waschen und schälen, die Filets von den Knochen und der Haut trennen, zusammen mit den Zwiebeln und dem eingeweichten und gepressten Weißbrot hacken. Danach Salz, Zucker, Pfeffer hinzufügen und mischen. Jetzt ist es Zeit, Schnitzel zu machen, sie in Mehl zu rollen und in Pflanzenöl zu braten, bis sie mit einer goldenen Kruste bedeckt sind. Gebratene Schnitzel werden auf die belastete Fischbrühe aus Haut und Knochen gegossen und weitere 20 Minuten in den Ofen gestellt. Mit saurer Sahne, frischem Gemüse, Gemüse, Kartoffelpüree oder Preiselbeeren servieren. Wenn Sie Fischbratlinge auf einem Paar kochen, werden sie noch schmackhafter.\nPilaw aus Reis und fettarmem gekochtem Fleisch.\nFür eine Portion benötigen Sie: 125 g mageres Fleisch, 50 g Reis, 1/4 Zwiebeln, 10 g Pflanzenöl, 1 Tomate. Das Fleisch waschen und weich kochen. Reis kochen und zu einem Sieb zusammenfalten.\nZwiebel und Tomate fein hacken und in Pflanzenöl anbraten. Gekochtes, fein gehacktes Fleisch, gemischt mit gekochtem Reis und sautiertem Gemüse. Alles zusammen muss in einer Pfanne oder in einer Mikrowelle zur endgültigen Reife gebracht werden. Zum Servieren das fertige Gericht mit Gemüse dekorieren.\nSie können gerne improvisieren, während Sie Gemüsesalate kochen. Sie können jedes Gemüse als Grundlage nehmen und auch mit verschiedenen Dressings experimentieren. Versuchen Sie zum Beispiel manchmal, Sonnenblumenöl durch Mais oder Olivenöl zu ersetzen. Zitronensaft und fettarmer Joghurt eignen sich hervorragend zum Anrichten von Salaten. Sie können Ihren eigenen leckeren und gesunden Gemüsesalat zubereiten, der nur natürliche Produkte enthält und sich perfekt für eine Diät mit Bluthochdruck eignet. Teilen Sie Ihr Rezept mit Freunden und Bekannten sowie auf kulinarischen Websites im Internet!\nDie Grundlage für süße Lebensmittel auf einer Diät gegen Bluthochdruck sollten Früchte und Beeren sein. Aus ihnen kann man Kartoffelpüree, Kissel, Kompott oder Gelee machen. Frischen Beeren und Früchten können getrocknete Aprikosen, Rosinen, Samen und Nüsse zugesetzt werden.\nSelbst wenn Sie eine Diät gegen Bluthochdruck befolgen, können Rezepte für Mahlzeiten eine kleine Menge Zucker enthalten. Deshalb können Sie sich eine gesunde und köstliche Diätmarmelade gönnen. Es kann in 6-10 Minuten in der Mikrowelle gekocht werden. Nehmen Sie alle Früchte oder Beeren (große müssen zerkleinert werden), mischen Sie sie mit einer kleinen Menge Zucker und stellen Sie sie in die Mikrowelle, bis sie fertig sind. Rühren Sie die Früchte alle 3 Minuten. Und hier haben Sie mühelos duftende, gesunde, konservierungsmittelfreie Marmelade hergestellt. Es enthält eine moderate Menge an Kohlenhydraten, aber viele Vitamine und Mineralien.\nÜberzeugend bewiesen, dass Speisesalz für Bluthochdruckpatienten schädlich ist. weil es den Blutdruck erhöht. Verwenden Sie in den Rezepten für die Hypertonie-Diät so wenig Salz wie möglich. Allmählich gewöhnen Sie sich daran und genießen den wahren Geschmack von ungesalzenem Essen.\nDiätetische Ernährung nach einer hypertensiven Krise\nIn vielen Fällen tritt bei Patienten mit Bluthochdruck eine hypertensive Krise auf. Dieser Prozess findet vor dem Hintergrund einer Funktionsstörung des Herz-Kreislauf- und Nervensystems statt. Neben dem Bluthochdruck wirken sich viele andere Faktoren auf die Entwicklung der Krise aus, darunter eine falsche Ernährung. Ein rational aufgebauter Modus hilft, eine hypertensive Krise zu vermeiden, und wenn sie auftritt, hilft eine richtige Ernährung, sie schnell und effektiv loszuwerden.\nIn der hypertensiven Krise ähnelt die Diät der Diät der kranken Herzen und der Blutgefäße. Die Essenz der Ernährung besteht darin, die Verwendung von natriumhaltigen Lebensmitteln zu reduzieren. In der Diät sollte mehr Kalium, Kalzium und Magnesium enthalten sein. Sie verbessern die Durchblutung, wirken sich positiv auf den Blutdruck aus und normalisieren ihn wieder.\nEin starker Druckanstieg kann nicht nur zu einer Krise, sondern auch zu Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Krankheiten führen. Dies wirkt sich in Zukunft nachteilig auf die Funktion von Leber und Gehirn aus. Die Behandlung sollte nicht nur den Gebrauch von Medikamenten einschließen. Von großer Bedeutung bei der Wiederherstellung des Körpers ist eine Diät, die während einer hypertensiven Krise gegessen werden kann.\nNach der Manifestation dieses Phänomens sollten die folgenden Empfehlungen beachtet werden:\nReduzieren Sie die Flüssigkeitsaufnahme, trinken Sie weniger als einen Liter Wasser pro Tag.\nDas Gewicht sollte die Norm nicht überschreiten (bei Übergewicht sollten Sie die Kalorienaufnahme des Tages reduzieren).\nProdukte sollten kein Salz enthalten und scharf sein. Salzige Lebensmittel enthalten große Mengen an Natrium, das bei Bluthochdruck kontraindiziert ist.\nden Gebrauch von kohlensäurehaltigen Getränken einschränken;\nerhöhen Sie die Anzahl der Mahlzeiten von 3 bis 5 mal. Die Mahlzeiten sollten fraktioniert sein, Sie müssen 300-350 g Nahrung auf einmal zu sich nehmen. Eine große Menge Nahrung auf einmal wirkt sich negativ auf das Herz aus und verschlechtert den Verlauf des Bluthochdrucks.\nFette tierischen Ursprungs, Süß- und Mehlkonsum sind höchst unerwünscht.\nAn dem Tag müssen Sie Lebensmittel essen, die im Allgemeinen Folgendes enthalten:\nKohlenhydrate - 400 g,\nFett - 75 g\nSie können die Vitamine nicht ignorieren, insbesondere nützliche Vitamin C (tägliche Aufnahme - 100 mg), Vitamin A (tägliche Aufnahme - 2 mg), Vitamin B1 (4 mg), Vitamin B3 (30 mg) und andere. Die Diät muss Mineralien (Kalzium, Magnesium, Phosphor usw.) enthalten. Tägliche Aufnahme von Eisen - mindestens 15 mg.\nWie verhalte ich mich nach einer hypertensiven Krise? Lesen Sie diesen Artikel.\nWelche Lebensmittel können nicht in einer hypertensiven Krise eingesetzt werden\nBei hohem Druck kann man nicht viel Wasser trinken, da die Durchblutung zunimmt, was zu einem erhöhten Druck auf die Gefäße führt. Bei einem plötzlichen Auftreten einer hypertensiven Krise ist die Verwendung der folgenden Produkte strengstens untersagt:\nfetthaltige und frittierte Lebensmittel, tierische Fette, Schmalz;\nSalz, geräucherte Lebensmittel, scharfe Lebensmittel.\nLetzteres ist strengstens untersagt, da sich der Zustand des Patienten bei Verwendung von gesalzenen oder scharfen Lebensmitteln dramatisch verschlechtern kann. Süßigkeiten und Mehl enthalten Substanzen, die einen Schlaganfall hervorrufen und dadurch einen Druckanstieg hervorrufen.\nKohlenhydrate in der Nahrung sollten meist komplex sein, dh mit einem längeren Molekül, das schwerer zu zersetzen ist (Getreide, Hülsenfrüchte, Spinat usw.). Würzige Lebensmittel, Snacks, Würste, geräucherte Lebensmittel, Fast Food sowie Mayonnaise und Ketchup gegen Bluthochdruck kann nicht verwendet werden.\nNach einer hypertensiven Krise ist es notwendig, eine richtige Diät zu machen. Mit dieser Krankheit können Sie die folgenden Produkte essen:\nfettarme Fleischgerichte (Hähnchenbrust, Rindfleisch, Pute);\nGemüse und Obst wirken sich positiv auf die Funktionalität des Herzens und der Blutgefäße aus. Der Körper ist mit Ballaststoffen gesättigt. Trockenfrüchte sind nützlich, um den Druck zu erneuern. Nüsse enthalten viele nützliche Substanzen, die die Blutgefäße stärken.\nWas ist Gefäßdystonie? Lesen Sie den Link für seine Symptome und Behandlung.\nErfahren Sie in diesem Artikel, was Rangieren ist und wie es gemacht wird.\nUngefähre Diät für hypertensive Krise\nVorbereitungen zur Normalisierung des Drucks in schweren Fällen können teuer sein. Die Wirksamkeit der medikamentösen Behandlung wird jedoch minimiert, wenn Sie die Empfehlungen zur Ernährung nicht befolgen. Es sollten nur gesunde Lebensmittel gegessen werden, die Ernährung sollte ausgewogen und vollständig sein.\nNach einer hypertensiven Krise müssen Sie eine Diät einhalten. Ungefähre Ernährung nach einer hypertensiven Krise:\nFrühstück: Bereiten Sie einen Salat aus Karotten, frischem Obst und Kohl mit Pflanzenöl zu. trinken Brühe Hüften.\n2. Frühstück: frisches Gemüse, ein Glas Natursaft.\nMittagessen: Gemüsesuppe ohne Fleisch- und Fischprodukte; Gemüse, Nüsse.\n4. Mahlzeit: Gemüsesalat, Brühe Hüften.\nAbendessen: ein Glas Saft, Gemüse, Brühe Hüften.\nDie Einhaltung der Diät wird dazu beitragen, eine weitere Krise zu vermeiden und die Wirksamkeit der medikamentösen Behandlung zu erhöhen. Das Hauptprinzip der Diät: Reduzierung der Flüssigkeit, Beseitigung von Salz und scharfen Gerichten. Sie können keinen Kaffee und keinen starken Tee trinken. Das Ernährungsmenü für Bluthochdruckkrisen muss mit Obst, Gemüse, Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt sein.\nAm Tag sollte mindestens 5 mal in kleinen Portionen gegessen werden. Wenn es Übergewicht gibt, wird empfohlen, es so schnell wie möglich loszuwerden. Die richtige Ernährung, die richtige Erholung und die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten helfen Ihnen, sich schnell von einer hypertensiven Krise zu erholen und den erhöhten Druck für immer zu vergessen.\nRichtige Ernährung und Ernährung in einer hypertensiven Krise\nNach Beendigung einer hypertensiven Krise ist es sehr wichtig, die tägliche Nahrungsaufnahme anzupassen. Welche Ernährung und therapeutische Ernährung wird für Bluthochdruck empfohlen?\nHypertensive Krisen sind eine Verschärfung der hypertensiven Erkrankung, die durch übermäßige Erregung des Nervensystems, Krämpfe der Gehirngefäße und Schmerzen im Herzen gekennzeichnet ist. In einem solchen Zustand steigt der Blutdruck einer Person stark an und es besteht die Gefahr eines Herzinfarkts.\nStress und vererbte Gene sind die Hauptursachen für die "Epidemie" des Bluthochdrucks.\nJeder Dritte hat laut Statistik eine unkomplizierte Krise erlebt. Nach einer verschobenen Verschlimmerung müssen Sie die Diät einhalten und eine Diät einhalten.\nEmpfehlungen zur Ernährung nach einer hypertensiven Krise sollten einen Kardiologen abgeben. Der Spezialist konzentriert sich auf die Indikatoren Blut, Urin, Ultraschall und Kardiogramm.\nDiät für hypertensive Krise hilft tadellos, den Blutdruck zu normalisieren und das Auftreten von Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern.\nDas Menü sollte sorgfältig durchdacht sein:\nProdukte, die zu Blähungen und Blähungen führen, müssen ausgeschlossen werden.\nVermeiden Sie salzige und scharfe Speisen.\nTrinken Sie nicht viel Soda und Kaffee.\nFettfleisch aus der Diät auszuschließen.\nSie können frisches Obst, gekochtes und rohes Gemüse, Brei auf dem Wasser, magerer Fisch essen.\nEs ist sehr wichtig, die Salzmenge in den Lebensmitteln zu überwachen.\nEs ist am besten, es ganz abzulehnen oder auf ein Minimum zu pfeifen. Fügen Sie stattdessen Knoblauch und Gewürze hinzu. Laden Sie vor dem Schlafengehen nicht den Magen mit Essen. Iss kleine Mahlzeiten, aber mindestens fünfmal am Tag.\nHagebutte, um zu helfen\nAchten Sie bei Getränken darauf, Heckenrose-Infusionen zu trinken. Am besten vor dem Schlafengehen einnehmen.\nIn Kombination mit Diät und Medikamenten ist es ein ausgezeichnetes Adjuvans, das zur Normalisierung des Blutdrucks beiträgt.\nBrühe Hüften wird wie folgt hergestellt. Eine kleine Menge Beeren wird mit kochendem Wasser gefüllt, zum Kochen gebracht und etwa zwanzig Minuten lang hineingegossen. Lange kann man nicht kochen, sonst verlieren die Beeren ihre heilenden Eigenschaften. Sie können die Früchte auch über Nacht einschenken und bis zum Morgen in einer Thermoskanne ruhen lassen. Am Morgen muss die Infusion erwärmt werden.\nEs ist sehr gut, die Brühe und andere Komponenten hinzuzufügen: Aloe, Nadeln, Zwiebel, Weißdorn, Aronia.\nBei Hypertonie müssen Sie auf die Diät Nummer 10 achten. Es eliminiert die Verwendung von Salz, das Flüssigkeit zurückhält und Schwellungen verursacht. Reduziert die Flüssigkeitsmenge, die Sie pro Tag trinken, auf einen Liter.\nDie Produkte müssen mehrfach gesättigte Säuren enthalten (Meeresfrüchte, Fisch). Außerdem muss nach der Krise der Magen entladen werden und heutzutage mit Obst, Gemüse und auch etwas Getreide gegessen werden.\nEine solche Hochdruckdiät wird in Krankenhäusern häufig Patienten mit hohem Blutdruck verschrieben.\nViele vernachlässigen die Einschränkung in der Ernährung und in der Zwischenzeit reichern sich Giftstoffe und Schlacken im Organismus an.\nProdukte, die nicht mit hohem Blutdruck eingenommen werden sollten:\nStark gebrühter Tee, Koffein, Alkohol;\nMilchprodukte sollten ebenfalls ausgeschlossen werden.\nVon den Grützen sind Nudeln m Grieß nicht zu empfehlen;\nSchokolade, Eiscreme, Zuckerkonsum ist besser, auf ein Minimum zu reduzieren oder es zu beseitigen;\nSaucen (einschließlich Mayonnaise und Senf)\nHülsenfrüchte sind nicht vollständig ausgeschlossen, sondern auf ein Minimum reduziert.\nSie müssen wissen, dass in der Ernährung nicht viel Kohlenhydrate und Fette sein sollten. Hypertensive Notwendigkeit, würzige und salzige Lebensmittel vollständig zu beseitigen.\nWelche Lebensmittel können und sollten gegessen werden, um die Gesundheit nach Komplikationen und Bluthochdruck zu erhalten?\nLeichte Gemüsesuppen ohne Kartoffeln oder mit einer kleinen Zugabe;\nLeichtes Getreide: Buchweizen, Hirse, Graupen, Reis.\nNaturjoghurt ohne Zusätze und Aromen, Kefir.\nAus Fleisch - Hähnchen und Pute in gekochter oder gedämpfter Form.\nGetrocknete Früchte, Kompott, Gelee;\nDie Früchte von Weißdorn und Wildrose.\nApropos Weißdorn, es ist notwendig, seine positiven Eigenschaften für das Herz-Kreislauf-System zu beachten. Es stärkt den Herzmuskel und hilft, verschiedene Herzkrankheiten zu vermeiden.\nTees und Abkochungen mit der Zugabe einer getrockneten Pflanze werden auch verwendet, um Cholesterin zu senken, Arrhythmien zu behandeln, Schlaflosigkeit zu beseitigen und Müdigkeit und Überanstrengung zu verringern.\nBeispielmenü nach der Krise\nNur eine ausgewogene Ernährung kann helfen, den Zustand zu verbessern! Reduziert den Druck und verringert das Risiko einer erneuten Verschlimmerung.\nEine Diät nach einer hypertensiven Krise hilft, den Körper von Giftstoffen und schädlichen Giftstoffen zu reinigen.\nAlle Produkte müssen frisch sein. Die Grundnahrung sollte mit Kräutern, Kräutertees und Tees (Hagebutten, Kamille) ergänzt werden. Als Salatsauce können Sie Sauerrahm oder Naturjoghurt verwenden.\nBeispielmenü nach hypertensiver Krise:\nMerkmale der Ernährung in hypertensiven Krisen, Ernährungsregeln, erlaubte und verbotene Lebensmittel\nArterielle Hypertonie (Synonym: Hypertonie) ist ein pathologischer Zustand, der durch einen akuten oder chronischen Anstieg des Blutdrucks über 139/89 mm Hg gekennzeichnet ist. Art. Hypertensive Krise gilt als eine dringende Bedingung, die schnell gestoppt werden muss. In dem Artikel werden wir analysieren, was in der Diät für hypertensive Krise verwendet wird.\nHypertensive Krise - ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks zu einer kritischen, aber nicht lebensbedrohlichen. Wird eine Krise nicht schnell genug erkannt und behoben, kann dies zu tödlichen Schäden an den inneren Organen führen. Dies kann zu einer lebensbedrohlichen Situation führen, die als maligne Hypertonie bezeichnet wird.\nHypertensive Krisen können verschiedene Ursachen haben. Oft kommt es bei prädisponierten Personen vor. Einer der häufigsten Auslöser einer Krise ist die Abschaffung der bestehenden blutdrucksenkenden Therapie.\nWenn Patienten bestimmte Medikamente und Produkte kombinieren, kann dies auch zu plötzlichem Bluthochdruck führen. Daher sollten Antidepressiva nicht zusammen mit reichhaltigen Tyraminprodukten wie Bier oder Käse eingenommen werden.\nStress, Panikattacken oder Angststörungen können ebenfalls zu Bluthochdruck führen. Auch hormonelle Verbindungen sind eine bekannte Ursache für Bluthochdruck. Präeklampsie - früher als Präeklampsie bekannt - ist eine seltene Komplikation, die in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft auftritt. Eine Nebennierenerkrankung kann auch ein Risikofaktor für übermäßige Hypertonie sein.\nTypische Symptome einer hypertensiven Krise:\nDie Symptome einer komplizierten und unkomplizierten hypertensiven Krise variieren im Grad der Beeinflussung verschiedener Organe. Bei unkomplizierter Hypertonie sind die Symptome nicht sehr spezifisch. Bei vielen Patienten beginnt das Gesicht rot zu werden. Der Patient verspürt Druck im Kopf, Übelkeit bis zum Erbrechen, starkes Zittern und manchmal Nasenbluten. Schläfrigkeit und Unruhe sind Symptome von Bluthochdruck. Andere Organe sind in der Regel nicht betroffen. Bei komplizierter Hypertonie sind die oben genannten Symptome stärker ausgeprägt. Patienten leiden häufig an Angina pectoris, einem Engegefühl in der Brust.\nManchmal gibt es bei Bluthochdruck Sehstörungen. Wenn sich Wasser in der Lunge ansammelt, kommt es zu Atemnot. Darüber hinaus können Organe bei kompliziertem Bluthochdruck geschädigt werden.\nEs ist wichtig! Akute Hypertonie führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße im Gehirn. Infolgedessen kann Flüssigkeit aus diesen Gefäßen fließen und Schwellungen verursachen, die zu Gehirnblutungen führen können.\nIn den Nierengefäßen bilden sich bei Bluthochdruck Blutgerinnsel. Dies führt zu einer Schädigung des Körpers, die zu einer akuten Funktionsstörung und folglich zu einem Nierenversagen führt. Ein Anstieg des Blutdrucks im Herzen führt zu einer stärkeren Belastung des linken Ventrikels. Infolgedessen muss das Herz mit größerer Kraft Blut in die Gefäße pumpen. Wenn das Herz kein Blut pumpt, tritt ein sogenanntes linksventrikuläres Versagen auf. Hypertonie kann zu Herzinfarkt führen.\nDie Auswirkung der Ernährung auf den Patienten nach der Krise\nMit Bluthochdruck Grad 1 können Patienten die Krankheit selbstständig behandeln. Eine Änderung des Lebensstils und der Ernährung hilft bei der Beseitigung von Bluthochdruck. In einigen Fällen hilft eine Änderung der Lebensgewohnheiten dabei, die Medikamentendosis zu reduzieren, was wiederum die Anzahl der Nebenwirkungen verringert. Manchmal führen diese Maßnahmen auch ohne zusätzliche Medikamente zum Erfolg. Wenn hoher Blutdruck in der Familie häufig ist, kann ein gesunder Lebensstil die Auswirkungen dieser Krankheit beseitigen.\nFür die Behandlung von Bluthochdruck empfehlen Experten allgemeine und spezielle Ernährungsmaßnahmen: Bei hohem Druck sollte auf die Salzaufnahme geachtet werden. Die meisten Menschen konsumieren jeden Tag zu viel Salz. Die Begrenzung von Natriumchlorid auf 4 bis 6 g pro Tag senkt den Blutdruck.\nEine salzarme Ernährung führt bei jeder zweiten Person mit Bluthochdruck zu einem leichten Blutdruckabfall von etwa 10 bis 15 Millimeter Quecksilber. Diese Menschen gelten als "salzempfindlich". Eine noch stärkere Reduzierung der Menge an Kochsalzlösung - bis zu 3 g Kochsalzlösung pro Tag - führt zu einem spürbareren Blutdruckabfall. Ärzte empfehlen, salzarme Lebensmittel zu sich zu nehmen. Fertige Produkte und viele Wurst- und Käseprodukte enthalten oft viel Salz, daher sollten sie vermieden werden.\nAls allgemeine Maßnahme zur Behandlung von Bluthochdruck wird eine Ernährungsumstellung empfohlen. Obst und Gemüse beugen Bluthochdruck und dem Auftreten einer Bluthochdruckkrise vor. Cholesterin ist ein Hauptfaktor bei der Entwicklung von CVD. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Fisch- und Pflanzenölen können Cholesterin und Blutdruck senken.\nBluthochdruckpatienten müssen Übergewicht bekämpfen. Extra Pfund erhöhen den Blutdruck Indikatoren. Eine Gewichtsreduzierung um 5 kg reduziert den Druck um 10 mm Hg. Art. Auch wenn keine Veranlagung zur Adipositas besteht, sollte der Hypertonie-Diät besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Kinder, deren Bluthochdruck mit Übergewicht verbunden ist, erzielen häufig große Behandlungserfolge, während sie überschüssige Masse abbauen.\nDie richtige Einstellung des Alkoholkonsums und des Rauchens wirkt sich auch positiv auf Patienten mit Bluthochdruck aus. Ärzte empfehlen, auf alkoholische Getränke mit Bluthochdruck vollständig zu verzichten. Es ist ratsam, nicht mehr als 20 Gramm Alkohol an einem Tag zu konsumieren. Zum Vergleich: Ein Glas Rotwein 12% enthält ungefähr 12 Gramm Alkohol und ein Viertel Liter Bier - ungefähr 10 Gramm Alkohol. Es wird empfohlen, auf den täglichen Alkoholkonsum vollständig zu verzichten, um das Suchtrisiko zu verringern.\nPatienten, die Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Krebserkrankungen vorbeugen möchten, sollten das Rauchen vollständig einstellen. Nikotin erhöht die Konzentration von Cholesterin, verengt das Lumen von Blutgefäßen und ist ein Hauptrisikofaktor für die Entwicklung von Krankheiten verschiedener Genese.\nAndere therapeutische Maßnahmen gegen Bluthochdruck\nDie Patienten sollen lernen, mit psychischen und physischen Belastungen umzugehen. Patienten, die im beruflichen und privaten Bereich mit Stress zu kämpfen haben, leiden tendenziell seltener unter Bluthochdruckkrisen. Entspannungsmethoden (wie progressive Muskelentspannung nach Jacobson, autogenes Training oder Atemübungen) können den Blutdruck wirksam senken, insbesondere wenn die Störung teilweise auf mentale Faktoren zurückzuführen ist.\nZu den allgemeinen Maßnahmen, die zur Behandlung von Bluthochdruck empfohlen werden, gehört eine angemessene körperliche Aktivität. Sport und Bewegung haben mehrere positive Auswirkungen:\nStimulieren Sie die Lipolyse (Fettverbrennung);\nReduzieren Sie die Konzentration von Lipiden im Blut.\nPatienten mit Hypertonie 1 Grad müssen sich ohne offensichtliche Kontraindikationen körperlich betätigen. Die Trainingsfrequenz sollte ca. 30 Minuten dreimal pro Woche betragen. Aerobic-Übungen haben den größten Einfluss auf Bluthochdruckpatienten. Die Belastung ist individuell unterschiedlich. Die wichtigsten Sportarten, die zur Linderung des Bluthochdrucks beitragen:\nWenn Bluthochdruck nicht empfohlen wird, um Krafttraining zu betreiben, weil sie den Zustand der Patienten verschlechtern können.\nDiät, Gewichtsverlust, Stressabbau und Bewegung bringen bei Bluthochdruck von 2 Grad keine signifikanten Ergebnisse. Während der Behandlung gegen Bluthochdruck sollte der Druck alle sechs Monate überprüft werden.\nZur Behandlung von Bluthochdruck stehen Medikamente aus verschiedenen Gruppen zur Verfügung. Jede Person erhält eine individuelle Therapie. Die Herausforderung besteht darin, die wirksamsten, aber sichersten blutdrucksenkenden Medikamente zu verwenden. Liste der wichtigsten blutdrucksenkenden Medikamente:\nDiuretika: Diuretika (z. B. Hydrochlorothiazid) fördern die Entfernung großer Mengen von Wasser und Salzen durch die Nieren. Daher sind die Blutgefäße weniger mit Flüssigkeit gefüllt und der Druck nimmt ab. In der Pharmakologie gibt es Thiazid-, Loop-, Kalium sparende Diuretika und die sogenannten Aldosteron-Antagonisten;\nAdrenerge Rezeptorblocker: Betablocker wie Atenolol oder Metoprolol verlangsamen den Herzschlag, was zu einer Blutdrucksenkung führt. Sie schützen das Herz auch vor Stresshormonen. Bei Asthma und sehr langsamen Herzschlägen sollten Betablocker nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.\nArzneimittel, die die Wirkung des Angiotensin-umwandelnden Enzyms hemmen (ACE-Hemmer): ACE ist an der Produktion des Hormons Angiotensin II beteiligt, das den Blutdruck erhöht. Wenn der ACE blockiert ist, fällt auch der Druck ab. Beispiele sind Ramipril, Enalapril und Captopril;\nMedikamente, die die Wirkung von Kalzium reduzieren (Kalziumkanalblocker): Kalzium führt zu erhöhter Blutgefäßspannung. Wenn der Kalziumkanal blockiert ist, weiten sich die Blutgefäße. Diese Medikamente umfassen Verapamil, Nifedipin und Amlodipin;\nArzneimittel, die die Rezeptoren des hypertensiven Hormons Angiotensin II (AT1-Antagonisten oder "Sartane") blockieren. Die Medikamente dieser Gruppe umfassen Valsartan, Candesartan und Losartan.\nEs gibt drei Arten der Behandlung von Bluthochdruck:\nSchrittweise Therapie des Bluthochdrucks: Zunächst nimmt der Patient ein drucksenkendes Arzneimittel ein. Wenn die Wirkung nicht ausreicht, kann der Arzt ein anderes Arzneimittel verschreiben.\nKombinierte Behandlung von Bluthochdruck: Zu Beginn der Behandlung erhält der Patient bestimmte Medikamente in einer niedrigen Dosis.\nSequentielle Monotherapie: Wenn das Medikament nicht die gewünschte Wirkung erzielt, ändert der Arzt die Medikamentengruppe, bis der Druck signifikant abfällt.\nSehr hoher Blutdruck, Begleiterkrankungen oder Organschäden erfordern eine Kombinationstherapie. Dies gilt für die meisten hypertensiven Patienten. Zwei Substanzen werden gleichzeitig in Form eines verschriebenen Kombinationsarzneimittels und in möglichst geringer Dosierung gegen Bluthochdruck eingesetzt.\nWenn das Medikament bei Bluthochdruck keine therapeutische Wirkung hat, können Sie die Dosis erhöhen oder eine Dreifachkombination verwenden (z. B. ein Diuretikum mit einem ACE-Hemmer und einem Kalziumantagonisten). Innerhalb von zwei bis sechs Wochen entfalten die Medikamente ihre volle Wirkung.\nDie Nichtversorgung mit medizinischer Versorgung bei schwerem Bluthochdruck kann zum Tod des Patienten führen. Wenn ein Krankenwagen nicht rechtzeitig am Tatort ankommt, kann eine lebensbedrohliche körperliche Störung tödlich sein. Wenn eine Krise das Gehirn oft irreversibel schädigt. Wenn es möglich ist, Spenderorgane zu verwenden, führen Sie eine Operation durch. Wenn es nicht möglich ist, Organe zu erhalten, bleiben die Funktionsstörungen für den Rest ihres Lebens beim Patienten. Dies kann zu einer ständigen Abhängigkeit von medizinischer Versorgung oder einem langen Krankenhausaufenthalt führen.\nEinige Patienten bleiben möglicherweise in einer vertrauten Umgebung, benötigen jedoch die ständige Unterstützung der Pflegekräfte. Patienten können eine vollständige oder teilweise Lähmung des gesamten Körpers entwickeln. Somit können die Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt sein und die Fähigkeit, verschiedene körperliche Aktivitäten auszuführen, geht verloren. Bei einigen Patienten ändert sich das Leben dramatisch, da es nicht mehr in der Lage ist, alltägliche Aufgaben auszuführen. Neben dem Verlust von Arbeitsplätzen und körperlichen Veränderungen treten auch emotionale und geistige Störungen auf. Langfristig können Energieverlust, soziale Isolation und Persönlichkeitsveränderungen auftreten. In vielen Fällen treten Reizbarkeit, ständige Unzufriedenheit mit dem Leben, Stress oder Trauer auf. Infolgedessen steigt das Risiko für psychische Erkrankungen.\nZulässige Lebensmittel bei schwerem Bluthochdruck\nViele Menschen fragen, was Sie nach einem hypertensiven Anfall essen können? Salzarme Lebensmittel sollten in die Ernährung aufgenommen werden, da Natriumchlorid durch den Zustand von Bluthochdruckpatienten verschlimmert wird. Die Mahlzeiten sollten aus Gemüse, Obst und kaliumreichen Lebensmitteln bestehen.\nListe der Lebensmittel, deren Verzehr während der Rehabilitation empfohlen wird:\nWenn Bluthochdruck erforderlich ist, um die Salzaufnahme auf 3 g / Tag zu begrenzen. Die Reduzierung der Salzaufnahme auf 1 g / Tag verbessert die Prognose der Erkrankung. Es wird auch empfohlen, eine ausreichende Menge Flüssigkeit zu verwenden (nicht mehr als 2 Liter pro Tag).\nBeispielmenü für Bluthochdruck\nEine ungefähre Diät für eine Woche sollte aus fettarmen und nicht süßen Lebensmitteln bestehen. Ein wichtiger Teil der Ernährung besteht darin, die Aufnahme von Salz mit der Nahrung zu begrenzen. Übermäßig süße Lebensmittel sind ein Risikofaktor für Fettleibigkeit, und Übergewicht ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck.\nAndere Produkte wirken sich indirekt positiv auf Bluthochdruckpatienten aus, da sie das Körpergewicht reduzieren. Ernährungsempfehlungen reduzieren sich auf die Gewichtsreduzierung des Patienten und die Begrenzung der Salzaufnahme.\nBei Bluthochdruck ist es verboten, Koffein lange Zeit in hohen Dosen, Nikotin und Alkohol einzunehmen. Moderater Ethanolkonsum erhöht nicht das vaskuläre Risiko, sondern reduziert es umgekehrt.\nEs ist wichtig! Es wird nicht empfohlen, Alkohol zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen einzunehmen. Längerer Alkoholkonsum kann zu geistiger oder körperlicher Abhängigkeit führen.\nWBC in der allgemeinen Blutuntersuchung: Transkript, die Norm bei Frauen und Männern\nWas muss auf Diabetes getestet werden


Fahrzeugeinlagerungsservice und Pflege in Hamm\nMit Herzblut wissen wir natürlich, dass Sie Ihr „Schätzchen“ am liebsten in Ihrem Wohnzimmer parken würden. Aber glauben Sie mir, bei Kauth carfinish ist Ihr Auto auch am besten aufgehoben. Wir bieten Sportwagen, Youngtimer und Oldtimerbesitzern die Möglichkeit, Ihr Fahrzeug in einer trockenen, sauberen, beheizten und alarmgesicherten Fahrzeughalle einzustellen. Zusätzlich können wir auf Wunsch während der Fahrzeugüberwinterung auch kleine Reparatur und Fahrzeugpflegeprogramme durchführen lassen. Für größere Arbeiten werden die Fahrzeuge im geschlossenen Autotransport-Anhänger zu den jeweiligen Oldtimer-Experten verbracht und abgeholt.\nKnauth carfinish macht die Erhaltung Ihres Fahrzeuges einfach Sie bringen Ihr Auto im Herbst und holen es im Frühling sauber und startbereit wieder ab. Genießen Sie den Luxus, einfach einzusteigen und loszufahren, ohne sich Gedanken über leere Batterien, platte Reifen, verstaubten Lack, Rost und sonstige technische Problemen machen zu müssen.\nKnauth carfinish hat sich auf die sachgerechte Unterbringung und Betreuung von Sportwagen, Youngtimer und Oldtimer spezialisiert. Der Schwerpunkt liegt in der Werterhaltung von Liebhaberfahrzeugen, jedoch auch Alltagsfahrzeuge können von mir verwahrt und gepflegt werden.\nGründe für die Nutzung des Angebotes können sein:\nSaisonbedingte Stillegung (Winterpause)\nKonservierung nicht benötigter Neufahrzeuge (Produktionseinstellung, Sonderfahrzeuge)\nDie kurzfristige sichere und trockene Aufbewahrung\nDie mittelfristige betreute Verwahrung\nDie langfristige Lagerung mit sachgerechter Konservierung\nDie Erfüllung Ihrer individuellen Wünsche, unser Leistungsangebot\nEin- und Auslagerung nach Kundenwunsch\nPflege, Reinigungsarbeiten, Instandhaltung\nWertgtachten durch Sachverständigen\nTÜV, AU, technische Überwachung und Abnahme\nHol, und Bringservice\nBeschaffung von Fahrzeugpyjamers\nPreise Knauth carfinish Fahrzeugeinlagerung\nPersonenkraftwagen, laut Checkliste\n1 bis 6 Tage pro Tag 5,00 Euro\n7 bis 29 Tage pro Woche 25,00 Euro\n1 bis 5 Monate pro Monat 95,00 Euro\n6 bis 12 Monate pro Monat 85,00 Euro\nab 13 Monate pro Monat 80,00 Euro\nRestaurationsobjekte pro Monat ab 60,00 Euro\nKrafträder, laut Checkliste\n1 bis 6 Tage pro Tag 2,00 Euro\n7 bis 29 Tage pro Woche 12,00 Euro\n1 bis 5 Monate pro Monat 37,00 Euro\n6 bis 12 Monate pro Monat 32,00 Euro\nab 13 Monate pro Monat 27,00 Euro\nRestaurationsobjekte pro Monat ab 23,00 Euro\nRegelmäßiges Nachladen bzw. Frischhalten der Batterie inkl.\nNachfüllen des Batteriewassers.\n(Preis für 6 Monate) 72,00 Euro\nUm Federn und Reifen des Fahrzeuges zu entlasten.\n(Pauschale für 6 Monate) 180,00 Euro\nReinigungspacket für Einlagerung / Überwinterung:\nBeinhaltet Innenreinigung, Handwäsche, Lackpolitur bei Einlagerung.\nund Nachreinigung vor Auslieferung Nach Aufwand oder Vereinbarung\nWertgutachten über Sachverständigen Nach Aufwand oder Vereinbarung\nFahrzeugabholung mit Anhänger: pro km 1,50 Euro\nVorführung TÜV / AU: Nach Aufwand oder Vereinbarung\nReparatur und Wartungskosten: Nach Aufwand oder Vereinbarung\nWenn Sie uns Ihr Fahrzeug anvertrauen, möchten Sie sicher auch wissen, wie es im Falle einer eventuellen Beschädigung aussieht. Grundsätzlich haften wir im Rahmen unserer Betriebshaftpflichtversicherung für Schäden, die wir zu verantworten haben.\nBei Brand und Diebstahlschäden, sofern sie nicht durch unser Verschulden eingetreten sind, sieht dies allerdings anders aus. Da die bei uns abgestellte Fahrzeuge weiterhin Ihr Eigentum bleiben, können auch nur Sie eine Versicherung zum Schutz gegen Feuer, Einbruch und Diebstahl abschliessen.\nHatten Sie allerdings vor der Unterstellung für Ihr Fahrzeug eine Kaskoversicherung abgeschlossen, so reicht in der Regel der Antrag auf Ruheversicherung bei Ihrer Versicherungsgesellschaft.\nDiese Ruheversicherung umfasst den gleichen Vericherungsschutz wie die vorherige Kaskoversicherung, ist aber beitragsfrei.\nDer Versicherungsvertrag darf nicht durch ein anderes Fahrzeug in dieser Zeit genutzt werden.\nNachdem wir mit unserem Kunden einen einvernehmlich gestalteten Vertrag geschlossen haben, der die vereinbarten Serviceleistungen enthält, findet im allgemeinen die Übergabe im Beisein der Farzeugbesitzer bei uns statt.\nWir erstellen dann gemeinsam ein Übergabeprotokoll, in dem Besonderheiten und der Zustand des Fahrzeuges festgehalten wird. Die Unterlagen werden durch Fotos ergänzt.\nNach der Protokollanahme besprechen wir dann die gewünschte Serviceleistung sowie eventuelle Zusatzleistungen genau durch. Für Fragen, Wünsche und Anregungen stehen ich immer gerne zur Verfügung.\nÜber die gesamte Aufbewahrungszeit führen wir ebenfalls protokolliert, Pflege und Erhaltungsmaßnahmen durch.\nAlle Arbeiten werden ausschließlich durch mich, Holger Knauth, ausgeführt.\nDas Zubehör, Papiere und Schlüssel werden separat aufbewahrt.


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Die Lieferung spielt eine bedeutende Rolle und kann je nach Lieferanten einen deutlichen Kostenfaktor darstellen.\nNormalerweise können die Versandkosten ungeachtet dessen überaus niedrig gehalten werden oder keineswegs erst anfallen. Zu diesem Zweck gehören die Leistung, die getrennten Einstellungen, die Größe des Körpers und der genaue Einsatzbereich. Was viele nicht wissen: Es lohnt sich vor allem immer auch schlechten Rezensionen anzuschauen. Auf ebendiese Weise müssen Sie noch keine lückenlose Auswahlentscheidung treffen und können sich genauso andersartig entscheiden. Kundenbewertungen zu den unabhängigen Modellen vom passenden Produzenten assistieren genauso im Zuge der Entscheidung für den fotoalbum nostalgie Kauf.\nDie speziellen Bedürfnisse spielen eine entscheidende Rolle und gewährleisten dafür, dass es kein perfektes fotoalbum nostalgie Test wissen Sie was zu tun ist. Unter dem Beitrag findest du sofern gerade freigeschaltet eine Kommentarfunktion wieder. Sollte diese gerade deaktiviert sein freuen wir uns natürlich auch wenn du uns über die angegebenen Kontaktdaten anschreibst.\nWann kommt das Produkt an? für fotoalbum nostalgie\nDein neues fotoalbum nostalgie kannst du fast sofort durch sogenannte Lieferangebote erhalten. Zum Beispiel empfehlen wir für die ganz eiligen von euch das Prime Programm aus unserem Partnershop Amazon. Nur auf diese Weise lässt sich wahrhaft entscheiden, ob es sich um ein vereinbares Produkt handelt. Dies wird viele Male negativ beurteilt, weil manchmal einige Zahlungsmethoden nicht arbeiten oder Sie keine Kreditkarte oder Online-Banking haben.\nfotoalbum nostalgie Fazit\nVor dem Kauf einer überaus teuren fotoalbum nostalgie Test Produkten oder Ersatzteilen. Achtung: Wir haben die Produkte nicht selbst getestet . Dafür haben wir aus unterschiedlichen Quellen, den genannten Kriterien und Kundenbewertungen fundierte Empfehlungen zusammengetragen. Erprobte Versionen aus hochwertigen Materialien sind trotzdem etliche Male eine gute Basis, um danach fotoalbum nostalgie Test bist. Der Mehrwert während einem solchen Vorgehen ist, dass die Gebrauchsspuren innerhalb Amazon außergewöhnlich akkurat anzugeben sind.\nDie 50 Bestseller :fotoalbum nostalgie


Sony KD-75XG8796 : Ein Edge-LED High-End-Fernsehgerät - OptioTV\nSony KD-75XG8796 : Ein Edge-LED High-End-Fernsehgerät\nSony KD-75XG8796 : das neue Ultra HD 4K Modell\nHeute schauen wir uns den Sony KD-75XG8796 an, einen High-End Fernseher von Sony. Wir wollen herausfinden ob Qualität wirklich zu seinen Stärken gehört.\nEine etwas ausführlichere Analyse wird ihnen vor Augen führen wieso dieser KD-75XG8796 so viel besser ist als die Konkurrenz.\nKD-75XG8796 von Sony – Design\nIm Großen und Ganzen sehr zufriedenstellend. Dieser Fernseher ist das, was Sie von einem High-End-Gerät erwarten, sowohl in Bezug auf das Material als auch in Bezug auf die Optik. Mit einem 74.5-Zoll-Fernseher gehört dieser Sony eindeutig zu den Spitzenreitern der Marke. Ein nüchterner und sauber gearbeiteter Fernseher.\nSony KD-75XG8796 – Der Bildschirm\nWas das Bild angeht, bietet uns Sony eine Ultra HD 4K Auflösung an. Mal abgesehen von seinem Durchmesser. haben wir es hier mit einem qualitativ hochwertigen Bildschirm zu tun.\nUnsere Meinung über den Sound des Sony KD-75XG8796\nMit dem Sony KD-75XG8796 genießen Sie einen klaren und originalgetreuen Sound. Dank ihm werden Sie ein einzigartiges Erlebnis genießen.\nKurz gesagt ist der ultimative Sound, der in diesem KD-75XG8796 Sony vereint wurde. Die Qualität der Verarbeitung ermöglicht es Ihnen, in den besten Heimkino-Sound einzutauchen.\nVorstellung der Smart TV Möglichkeiten des Sony KD-75XG8796 Fernsehers\nWas die Software angeht ist der Sony KD-75XG8796 mit einemAndroid 8.0 Oreo OS; Sie werden viel Zeit haben, die Welt der Unterhaltung zu entdecken.\nDieser Fernseher gibt Ihnen die Wahl der Verbindungsmöglichkeiten: Ob über seine Wifi-Funktion oder über das lokale Netzwerk mit anderen Geräten oder Computersystemen (feste oder mobile Computer, wie NAS-Synology zum Beispiel), Ihr Fernseher KD-75XG8796 kann kommunizieren.\nKD-75XG8796 von Sony – Seine Anschlussmöglichkeiten\nDer KD-75XG8796 wird Multi-Geräte-Nutzer begeistern. Das Anschlusssystem besteht aus zahlreichen Inputs und Schnittstellen, um alle Möglichkeiten in Sachen Heimkino oder Gaming zu ermöglichen.\nDie technischen Merkmale des Sony KD-75XG8796\nTV-Abmessungen ohne Fußgestell 165.024 cm x 92.826 cm x 5.4 cm\nUnser Fazit zum Sony KD-75XG8796\nDer Sony KD-75XG8796 schneidet eindeutig besser ab als die Konkurrenz. Fast perfekt für sämtliche Anwendungen. Ob für Heimkino-Sessions oder Online-Gaming, diesen Fernseher muss man einfach haben.


Aufwendungen aus nebenberuflicher Tätigkeit als Übungsleiter steuerlich abziehbar? - Steuerkanzlei Kessler\nAufwendungen aus nebenberuflicher Tätigkeit als Übungsleiter steuerlich abziehbar?\nMit Urteil vom 20.11.2018 entschied der Bundesfinanzhof (BFH), dass ein Übungsleiter, der steuerfreie Einnahmen unterhalb der sog. Übungsleiterpauschale in Höhe von 2.400 € im Jahr erzielt, die damit zusammenhängenden Aufwendungen insoweit abziehen kann, als sie die Einnahmen übersteigen. Voraussetzung ist, dass hinsichtlich der Tätigkeit eine Einkünfteerzielungsabsicht vorliegt.\nDer BFH hatte in einen Fall aus der Praxis zu entscheiden, in dem ein Übungsleiter Einnahmen in Höhe von 108 € erzielte, dem Ausgaben in Höhe von 608,60 € gegenüberstanden. Die Differenz von 500,60 € machte er als Verlust aus selbstständiger Tätigkeit geltend. Das Finanzamt vertrat die Auffassung, Betriebsausgaben oder Werbungskosten aus der Tätigkeit als Übungsleiter könnten steuerlich nur dann berücksichtigt werden, wenn sowohl die Einnahmen als auch die Ausgaben den Übungsleiterfreibetrag von 2.400 € im Jahr übersteigen.\nDer BFH gelangte jedoch zu der Auffassung, dass ein Übungsleiter, der steuerfreie Einnahmen unterhalb des Übungsleiterfreibetrags erzielt, die damit zusammenhängenden Aufwendungen steuerlich geltend machen kann, soweit sie die Einnahmen übersteigen. Andernfalls würde der vom Gesetzgeber bezweckte Steuervorteil für nebenberufliche Übungsleiter in einen Steuernachteil umschlagen.\nVoraussetzung ist jedoch, dass eine sog. Gewinnerzielungsabsicht vorliegt. Diese Frage stellt sich, weil die Einnahmen in dem Jahr nicht annähernd die Ausgaben deckten. Sollte keine Gewinnerzielungsabsicht – also eine sog. Liebhaberei – vorliegen, wären die Verluste steuerlich nicht zu berücksichtigen, weil der Übungsleiter eine verlustbringende Tätigkeit möglicherweise wegen persönlicher Neigungen ausübte.


Fair-Play-Trophäe für Marcus Ehning\nMittwoch, 06.02.2008 | 15:13 Uhr\nBorken - Der Springreiter Marcus Ehning erhält die Fair-Play-Trophäe des Verbandes Deutscher Sportjournalisten (VDS), teilte VDS-Präsident Erich Laaser mit.\nEhning hatte im vergangenen Juli beim CHIO in Aachen mit einer ungewöhnlichen Geste auf den Sieg in einer mit 77.000 Euro dotierten Prüfung verzichtet. Beim "Best of Champions" stoppte der Profi aus Borken vor dem letzten Hindernis und ermöglichte so ein Stechen.\nBei der Prüfung mit Pferdewechsel hatte sein Hengst For Germany zuvor bei den Ritten mit den Konkurrenten mehrfach verweigert und Ehning damit unfreiwillig einen uneinholbaren Vorsprung beschert.\n"Das ist schön", kommentierte Bundestrainer Kurt Gravemeier, "was Marcus da gemacht hatte, war korrekt, das ist echtes Fair Play." Im Vorjahr hatte Bundeskanzlerin Angela Merkel den Fair-Play-Preis stellvertretend für das Publikum der Fußball-WM 2006 erhalten.\nTragischer Held bei der EM im vergangenen Jahr\nEhning hatte unmittelbar nach dem Springen in Aachen gesagt: "So einen Sieg wollte ich nicht. Ich wollte mir nicht nachsagen lassen, dass ich nur gewonnen habe, weil keiner mein Pferd reiten kann." Er verzichtete auch auf die Teilnahme am Stechen, wo er seinen For Germany erneut hätte reiten müssen, und begnügte sich mit Platz drei.\nDer zweimalige Weltcup-Sieger wurde von den rund 35.000 Zuschauern mit donnerndem Applaus gefeiert. Weltmeister Jos Lansink (Belgien) setzte sich anschließend im Stechen gegen Olympiasieger Rodrigo Pessoa (Brasilien) durch und erklärte, dass er sich über Ehnings Verzicht gewundert habe.\nEhning, der als einer der größten Stilisten des Springsports gilt, hatte im vergangenen Jahr die EM in Mannheim als einen sportlichen Alptraum erlebt, der kurioserweise auch mit Verweigerungen zusammenhing. Die Stute Küchengirl weigerte sich mehrfach zu springen, so dass Ehning in allen EM-Runden das Streichergebnis des hoch favorisierten deutschen Teams lieferte, das dadurch Gold verpasste und sich mit dem zweiten Platz begnügen musste.


Rheintalbahn - Deutsche Anwohner torpedieren Ausbau der Bahnstrecke Karlsruhe-Basel\nDeutsche Anwohner torpedieren Ausbau der Bahnstrecke Karlsruhe-Basel\nDie Bahnstrecke zwischen Karlsruhe und Basel wird mit einem 3. und 4. Gleis erweitert. Der auch für die Schweiz wichtige Ausbau hätte eigentlich bis 2020 erfolgen sollen. Nun haben deutsche Anwohner interveniert.\nPeter Schenk 14.03.2013, 06.00 Uhr\nBei Weil-Haltingen, nur wenige Kilometer von Basel entfernt, wird schon gebaut. Weiter nördlich sieht das anders aus.\nFür die Anwohner der neuen Eisenbahn-Ausbaustrecke Karlsruhe-Basel ist es eine gute Nachricht. 170 000 Einwände waren beim Freiburger Regierungspräsidium allein für den Abschnitt Offenburg-Basel eingegangen. Zwei ihrer Kernforderungen, die die Güterzugumfahrung von Freiburg im Breisgau und die Tieferlegung der Trasse im Markgräflerland zwischen Buggingen und Müllheim betreffen, werden nun definitiv erfüllt - Müllheim liegt ungefähr 40 Kilometer nördlich von Basel.\nIn einer Medienmitteilung des Landkreises Lörrach zur 8. Sitzung des Projektbeirats Rheintalbahn, in dem Vertreter von Bahn, Politik und Behörden das Vorhaben begleiten, hiess es kürzlich: «So wurden die Massnahmen zur Erfüllung der Kernforderungen 3 und 4 beschlossen, was den Einsatz von zusätzlichen 250 Millionen Euro von Bund und Land in diesem Bereich ermöglicht.»\nDer Ausbau der 182 Kilometer langen Rheintalstrecke zwischen Karlsruhe und Basel mit einem 3. und 4. Gleis sollte ursprünglich 5,7 Milliarden Euro kosten; die Erfüllung der Kernforderungen wird die Kosten weiter in die Höhe treiben. Eine weitere Hauptforderung ist der Bau eines Güterzugtunnels in Offenburg; ob dieser tatsächlich gebaut wird, wird von der Finanzierung abhängen. Zwischen Karlsruhe und Offenburg ist der überwiegende Teil der Ausbaustrecke bereits fertiggestellt.\nWie die Verhandlungen um den Offenburger Tunnel auch ausgehen, klar ist schon heute, dass für die beiden oben erwähnten Abschnitte neue Planungs- und Genehmigungsverfahren lanciert werden müssen, die bis zum sogenannten Planfeststellungsverfahren um die fünf Jahre dauern können. Es ist nicht auszuschliessen, dass es neue Einwände gibt, zum Beispiel von Landwirten, die durch die Tieferlegung im Markgräflerland direkt betroffen sind. Erst nach Ablauf der Verfahren kann mit dem Bau begonnen werden. Die «Badische Zeitung» kommentierte die Entwicklung mit dem Titel «Baupläne landen im Abfalleimer».\nDie Güterzugumfahrung geht von Riegel, nördlich von Freiburg, bis Heitersheim, südlich davon, und ist 38,1 Kilometer lang. Die Strecke im Markgräflerland zwischen Buggingen und Müllheim umfasst 5,8 Kilometer. Die Bauarbeiten für die beiden Streckenabschnitte dürften sicher um die sechs Jahre dauern, wie aus einer gut unterrichteten Quelle zu erfahren ist; immerhin handelt es sich um eine Neubaustrecke von insgesamt 43,9 Kilometern. Die Fertigstellung wäre dann im Jahr 2024 - laut Bahnexperten immer noch eine optimistische Einschätzung.\nDie Deutsche Bahn (DB) hält sich bedeckt. Michael Bressmer, Sprecher Grossprojekt Karlsruhe-Basel, teilt lediglich mit, «dass die Bahn noch keine konkreten Angaben zum Zeitplan machen kann, da die aktuellen Entscheidungen des Projektbeirats noch nicht in die Planungen aufgenommen werden konnten».\nFür die Schweiz ist eine leistungsfähige Rheintalbahn als Zulaufstrecke für die Neue Eisenbahn-Alpentransversale (Neat), die ab 2020 für den alpenquerenden Güterverkehr zur Verfügung stehen soll, von grosser Wichtigkeit. Im Abkommen von Lugano hatte Deutschland den Ausbau 1996 zugesagt. Dass dies bis 2020 nicht klappen wird, scheint klar.\nNichtsdestotrotz beurteilt das Bundesamt für Verkehr (BAV) die Entwicklung heute positiv - was allerdings in der Vergangenheit nicht immer der Fall war. BAV-Direktor Peter Füglistaler hatte regelmässig seine Besorgnis über die Entwicklung in Deutschland ausgedrückt.\nMediensprecher Andreas Windlinger teilt heute mit: «Aus unserer Sicht führen die Beschlüsse des Projektbeirats nicht zu einer weiteren Verzögerung des Ausbaus der Rheintalbahn, weil nun verschiedene wichtige Bürgeranliegen aufgenommen worden sind, die Situation entblockiert werden kann und viele Einsprachen damit hinfällig werden dürften.» Ausserdem werden die Neat-Basistunnel nicht gleich nach der Eröffnung (Gotthardtunnel 2016 und Ceneribasistunnel 2019) voll ausgelastet sein, sondern erst, wenn sich der europäische Güterverkehrsmarkt entsprechend angepasst und entwickelt habe. Der Staatsvertrag von Lugano sehe vor, dass die Schweiz und Deutschland den Neat-Zulauf «schritthaltend mit der Verkehrsnachfrage» ausbauen.\nBAV klarer als die Deutsche Bahn\nFazit: «Aus heutiger Sicht werden die ausgebauten Zulaufstrecken im Rheintal rechtzeitig bereitstehen, wenn dies die Verkehrsnachfrage erfordert.» Im Gegensatz zur DB nennt das BAV einen Zeithorizont für die Fertigstellung: «Mit dem vollständigen Ausbau ist nicht vor 2025 zu rechnen, was seit längerer Zeit bekannt ist.»


Inkontinenz nach Schwangerschaft | Ursachen & Behandlung\nInkontinenz nach einer Schwangerschaft\nEine Schwangerschaft und Geburt stellt für den weiblichen Körper eine unglaubliche gesundheitliche Belastung dar. Viele Frauen stellen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt fest, dass sie gelegentlich leicht inkontinent sind. In diesem Inkontinenz Ratgeber klären wir Sie über die Ursachen und Therapie-Möglichkeiten auf.\nUrsachen & Therapie von Schwangerschaftsinkontinenz\nAls Krankheitsbild der »Inkontinenz« bezeichnet die Unfähigkeit, die Entleerung von Blase oder Darm zu kontrollieren. Sie kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein und sowohl während oder nach einer Schwangerschaft auftreten.\nDie Blasenschwäche ist eines der größten »Secrets«, über die Frauen nicht gerne sprechen. Viele Betroffene behelfen sich mit Monatsbinden und versuchen die peinliche Situation zu verbergen. Doch dies ist der falsche Weg.\nWir möchten Ihnen aufzeigen, wie es aus medizinischer Sicht zur Inkontinenz kommt und wie man sie behandeln kann.\nUrsachen von Inkontinenz nach Schwangerschaft\nWährend Probleme bei der Darmentleerung nach einer Schwangerschaft grundsätzlich nur nach einem Dammriss oder ‑schnitt auftreten, ist die Blasenschwäche eine übliche Folge des bei der Geburt stark beanspruchten Beckenbodens.\nDer Beckenboden ist ein Verbund aus Muskeln und Bindegewebe, der das Innere des weiblichen Unterleibes zusammenhält. Durch eine Geburt kann es schließlich zum Überdehnen insbesondere der Beckenbodenmuskulatur kommen. Als Folge kann der Schließmuskel der Harnröhre nicht mehr richtig unterstützt werden.\nIn der Folge kann die Blasenentleerung nicht mehr richtig gesteuert werden und es kommt zur Inkontinenz vor allem bei plötzlichen Niesen oder starkem Heben (Belastungsinkontinenz). Dabei besteht insbesondere bei großen Kindern und Geburten mit einer langen Austreibungsphase die Gefahr einer starken Belastung des Beckenbodens, der durch die Anstrengung maßgeblich an Stabilität verliert.\nAber auch die eher seltenen direkten Beschädigungen von Nervenbahnen oder der Harnleiter als Komplikation bei problematischen Geburten erhöhen die Wahrscheinlichkeit für eine Blasenschwäche.\nHäufigkeit von Harn- und Stuhlinkontinenz nach Geburten\nAuch, wenn die mögliche Inkontinenz nach einer Geburt ein unangenehmes Thema ist, können Betroffene sicher sein, dass sie mit dem Krankheitsbild viele Gleichgesinnte haben. So sind in Deutschland etwa 20 Prozent aller Gebärenden von der Blasenschwäche nach einer Schwangerschaft betroffen.\nBei einem Dammschnitt, der bei etwa 12 Prozent aller Krankenhausgeburten durchgeführt wird, liegt die Häufigkeit dauerhaften Stuhlentleerungsstörungen verhältnismäßig hoch.\nErfreulicherweise ist die Inkontinenz in der Folge einer Schwangerschaft zumeist nicht von Dauer, sondern bildet sich meist in den ersten Wochen nach einer Geburt, vor allem bei entsprechender Begleittherapie, wieder zurück.\nTherapieansätze: Was kann man gegen Inkontinenz tun?\nDie vielversprechendste Therapie bei Blasenschwäche nach einer Schwangerschaft ist der langsame Wiederaufbau des Beckenbodens. Bei einem Beckenbodentraining kann dieser durch gezielte Muskelübungen allmählich gestrafft werden, wodurch er seine Festigkeit zurückerlangt. Betroffene erlangen mit gezielten Beckenbodenübungen wieder volle Kontrolle über den Schließmuskel.\nVor allem bei stärkeren Formen der Inkontinenz bieten sich Rückbildungskurse an. Sie werden von erfahrenen Physiotherapeuten oder Hebammen geleitet. Sogenannte »Biofeedbackgeräte«, die in die Vagina eingeführt werden, können hier zusätzlich anzeigen, ob der Beckenboden optimal angespannt wird und die Übungen richtig durchgeführt werden.\nSchließlich kann mit besonderen oder Elektrostimulation auch der Vaginal- oder Analschließmuskel trainiert werden und so einer Harn- oder Stuhlinkontinenz entgegengewirkt werden.\nSollte die Blasenschwäche über einen langen Zeitraum nach einer Geburt mit regelmäßigem Beckenbodentraining nicht therapiert werden können, kann schließlich auch ein medizinischer Eingriff notwendig werden. Bei diesem wird der Beckenboden mit einer Plastik gestrafft.\nDies kann auch noch viele Jahre nach einer Geburt notwendig werden, wenn die Muskulatur der Frau durch den natürlichen Alterungsprozess allmählich erschlafft.\nAls letzter Ausweg bietet sich für Betroffene hier schließlich auch ein Beckenbodenschrittmacher an. Mit diesem lassen sich die Funktionen von Blase, aber auch Darm kontrollieren.\nFazit: Inkontinenz nicht verheimlichen!\nZusammenfassend geben wir ihnen den Tipp, im Falle einer Blasenschwäche oder Darminkontinenz einen Arzt zu konsultieren. Sie sind mit dem Problem nicht allein auf der Welt. Es hilft Ihnen nicht weiter, das Leiden zu verschweigen!\nEs gibt neben physiotherapeutischen Lösungen auch medikamentöse oder operative Möglichkeiten, mit denen Sie Ihre Kontinenz wiedererlangen können.\nWenn Sie Fragen, Anregungen und Hinweise zum Thema Schwangerschaftsinkontinenz haben, schreiben Sie uns bitte einen Kommentar. Sehr gerne können Sie sich auch in unserem Inkontinenz Forum zu diesem Thema austauschen.\nWas tun bei Männer Inkontinenz? Ursachen & Tipps