Lundbeckfonden - Kundecase - Vitec\nFinans & Forsikring Cases\tLundbeckfonden - Kundecase\nSamarbejde baseret på gensidig tillid\nLundbeckfonden har siden 2005 brugt PORTMAN til porteføljestyring. Systemet virker, det fungerer efter hensigten og er effektivt hos Lundbeckfonden, der er en af Danmarks største fonde med en værdi på mere end 65 mia. kr. Så i stedet for at tale om PORTMAN har vi taget en snak med Lundbeckfondens Søren Christiansen, VP Finance og Lotte Halse, Investment Controller, med henholdsvis tre og +10 års erfaring med Vitec Aloc, om hvordan det er til dagligt at samarbejde med Vitec Aloc. Det kom der denne historie ud af.\nDer findes porteføljestyringssystemer, der kan andet end PORTMAN. Men til det, er der ifølge Søren Christiansen to ting at sige: ”Det, de kan andet end PORTMAN, er ikke noget, vi har så meget brug for, at det kan opveje de øvrige fordele ved PORTMAN. Og så er det kendetegnende, at mange af de it-selskaber der udbyder de større komplekse løsninger, selv er meget store, og at man derfor hurtigt risikerer at blive overset og glemt.”\nLotte Halse er enig, og indskyder, at “det er rigtig vigtigt for os, at vi er kendte i huset. At vi har en stemme og bliver hørt. Og det gør vi. Vitec Aloc er meget lydhøre og det er meget vigtigt for os”.\n”Det er et sobert samarbejde, som baserer sig på en høj grad af gensidig tillid. Vitec Aloc er gode til ikke at lade som om, at de ved alt”, siger Lotte Halse og giver et eksempel: ”For ikke så længe siden ringede Vitec Aloc til mig. De havde en anden kunde, som havde et brugerspørgsmål om PORTMAN. De vidste, at det i al beskedenhed var noget, jeg vidste en del om, så Vitec spurgte, om ikke jeg havde lyst til at hjælpe dem? Og jo, selvfølgelig havde jeg da det. Det er er da et udtryk for en høj grad af tillid og et stærkt samarbejde, at spørge. Og en anden gang er det jo mig, der har brug for hjælp.”\nUdfordringer der er til at bære\nNår man beslutter sig for PORTMAN, beslutter man sig samtidig for et skalérbart system, der er opbygget af moduler, hvor man kun betaler for de funktioner, man har brug for. Et system, der gør det muligt at få individuelle tilpasninger, funktionalitet, automatiseringer og integrationer.\n”PORTMAN er et system med rigtig meget funktionalitet, så man lærer ikke at beherske det hele i løbet af få timer. Det er avanceret og det ved Vitec Aloc godt. Derfor sætter vi også stor pris på, at der løbende bliver arbejdet på at forbedre brugergrænsefladen”, siger Lotte Halse.\nUdveksling af erfaringer med andre kunder\nAfslutningsvis har Søren Christiansen især ét punkt, som han vil sikre sig, kommer med i denne historie, nemlig de forskellige former for erfaringsudveksling, som Vitec Aloc initierer kunderne imellem.\n”Vi er rigtig glade for de arrangementer Vitec Aloc laver for kunderne. Ikke mindst er den årlige PORTMAN Dag vigtig. Det er her, vi bliver præsenteret for nye ting, hvad der er i pipeline og så videre”, siger Søren Christiansen, og afslutter sætningen med, ”at det er en rigtig god mulighed for at mødes og udveksle erfaringer med andre PORTMAN-kunder”.\nDet sidste ord i denne case lader vi Lotte Halse få: ”Jeg synes, det er vigtigt at sige, at vi sætter rigtig stor pris på, at Vitec Aloc ikke er en svingdørsvirksomhed, med medarbejdere der kommer og går, men at vi samarbejder med de samme personer gennem mange år. Det siger meget, om en organisation.”\nLundbeckfonden er den største private bidragsyder til dansk offentligt udført hjerneforskning, og har en ambition om, at Danmark skal være en af verdens førende hjerneforskningsnationer. Samtidig arbejder Lundbeckfonden for at højne vidensniveauet i offentligheden om hjernen og hjernesygdomme.\n”Jeg synes, det er vigtigt at sige, at vi sætter rigtig stor pris på, at Vitec Aloc ikke er en svingdørsvirksomhed, med medarbejdere der kommer og går, men at vi samarbejder med de samme personer gennem mange år. Det siger meget, om en organisation.”\n- Lotte Halse, Investment Controller hos Lundbeckfonden


Selvom Agar.io og Slither.io var de største eksponenter for mekanikken i online multiplayer- titler gennem browseren , har de kun åbnet forbuddet for det, der kommer. Eller hvad der allerede er her, faktisk. Og er det, siden bommen, der lancerede dem til berømmelse, har vi set ankomsten af mange andre spil med et lignende skema og med efternavnet ".io". Spil som Wings.io eller Splix.io , som har fanget opmærksomhed fra spillere, youtubere og mange andre. Nu kender vi Zlap.io. En hektisk titel med djævelsk underholdende gameplay.\nVed navn vil du allerede vide, at det er et spil, hvor en god internetforbindelse er obligatorisk for at nyde oplevelsen. Og også at du bliver nødt til at møde andre spillere fra hele verden . Hvad du ikke ved er, at spillet består i at udslette resten af fjenderne og forblive som konge på banen ved hjælp af en spidset bold bundet til karakteren. Det virker simpelt, men tingene bliver komplicerede, når spillet begynder.\nSom i Slither.io skal du bare indtaste et brugernavn og klikke på knappen Afspil . Umiddelbart spiller du på et kort noget mættet med fjender, der hjælper med at gøre oplevelsen hektisk og virkelig kompliceret. Ikke overraskende varer kampe kun et par sekunder, i det mindste indtil balanceringsteknikken er mestret. Og dette er den anden nøgle til Zlap.io: bolden .\nMens med WAS- og D-tasterne spillets karakter styres på kortet, vil musen tjene til at prøve at kontrollere svingningen og centrifugeringen af bolden , som spilleren bærer. Dette er det eneste våben i spillet, så det er obligatorisk at lære at håndtere det, hvis du vil bestige leaderboardet. Idealet er at foretage koncentriske vendinger og beskytte os mod angreb fra resten af spillerne. Vægten af bolden og spillerens konstante bevægelse gør det dog til en besværlig og kompliceret opgave såvel som sjov.\nResten er et spørgsmål om teknik eller held . Således vil vi være i stand til at ramme andre fjender og fjerne dem fra spillet. Til gengæld absorberer vi dine point for at bestige leaderboardet , men også for at gøre vores våben større og tungere . På denne måde tiltrækker vi opmærksomhed både efter punkter og størrelse, hvilket giver os mulighed for at ramme flere fjender, men også være centrum for flere angribere . Og når de først er elimineret, går vores point til den, der har jaget os. Det er selvfølgelig også muligt at bruge dette våben som et skjold, når vi placerer os under det. Alt sammen en hård, agil og hektisk kamp, der kan hænge os i timevis.\nPå samme måde som i andre “.io” spil , har vi i Zlap.io muligheden for at tilpasse vores karakter. Brug bare pilene på hovedskærmen til at vælge mellem forskellige farver eller designs . En kort sort, der helt sikkert vil blive udvidet i de kommende uger.\nKort sagt, et sjovt spil, der giver et par timers underholdning til dem, der har brug for en pause fra Slither.io . Det er helt gratis (med reklamer) , og du kan spille med bare at skrive sit navn i adresselinjen i browseren: Zlap.io .


Tambour 2 - 2011 by Sakskøbing Tambourkorps & Brass Band - issuu\nIde og design Maja Clausen\nUdlejning af telt ring på tlf. 54 70 56 20 Anne-Käthe Hansen, Best.medlem\nMedlemskab af vennerne Ring på tlf. 54 85 42 54, Tina Larsen, kasserer\nJunior-orkesteret 39 Merete Stryhn Lohse tlf. 28 73 92 44\nNæste udgave: August 2011\nNu nærmer det gode vejr sig, og mon så ikke også det gode humør kommer frem fra gemmerne ? Vi har være til repræsentantskabsmøde i LGF i Svendborg i Marts. Når vi sammenligner hvordan LGF har fungeret i alle de år de har eksisteret , så er der godt nok sket store forandringer, må man sige ! Men det har været en nødvendighed, grunden den store nedskæring i tilskud af DUF-midler. For at gøre det lidt kort, så har bestyrelsen taget det frivillige arbejdstøj på, forstået på den måde, at der kun er frivillige i bestyrelsen og udvalg, der er ingen fastansatte på landskontoret, som der var førhen. På landsplan ser det desværre ud til at medlemstallet er faldende i de forskellige garderkorps. Ikke forstået som LGF ikke arbejder med denne side af foreningen. Men der er mange nye og spændende tiltag i gang - og LGF bestyrelse Har sat gang i en masse nye og spændende projekter, som skulle gavne landsorganisationen. Så lad os se hvad fremtiden bringer.. Så til forårskoncerten! Den blev afholdt d. 2. April - på den første rigtige forårsdag i år. En dejlig oplevelse igen i år, må man sige. Hvis vi ser tilbage igennem årene, så er der sket fornyelse og udvikling. Vi er 4 personer fra bestyrelsen som er i gang med forberedelserne til korpsets kommende 50 års jubilæum.\nDet er ikke lige noget man planlægger på en uge, og der er rigtig mange spændende ting på tegnebrættet , og ideerne er mange, så der arbejdes på højtryk for at skabe en fantastisk dag, hvor vi håber at alle i og omkring korpset vil være med til at fejre denne storslået dag… Tillykke til Maja…. Dit forslag til korpsets 50 års medalje vandt konkurrencen (se forsiden) Samtidig vil vi da også lige takke alle de andre der havde indsendt forlag. Vanessa skal da også lige have et tillykke med på vejen med LGF fortjenstmedalje du modtog i Marts. Jeg kan se på korpsets aktivitetsplan at I skal en del ud og spille i den kommende tid ! Så vi kan alle få rig mulighed for at høre korpset på gader og stræder… Se er vores håb, at vi kan tiltrække nogle nye medlemmer til korpset, så korpset fremover også har nogle unge at bygge på. Jeg ønsker at alle må få en dejlig sommer, med masser af god musik\nEndelig er foråret og ikke mindst varme kommet til landet, dejligt det gør det hele lidt nemmere. Efter en veloverstået Forårskoncert, hvor vi havde besøg af 200-250 publikummer (varmen og solen havde lige valgt denne dag som en af de første varme dage i år, og det er svært at konkurrerer med!!) men som sædvanlig gjorde alle som de plejer, nemlig spiller det bedste de kan. Selvom vi I år havde et noget sværere og krævende program en vanligt, gik det rigtig godt - Så stor ros til alle og fortsæt endelig det gode arbejde, så skal det nok blive sjovt at give koncerter diverse steder i løbet af sommeren. Det var også godt at se putterne både spille og synge. Det gjorde I rigtig godt så bliv endelig ved det. Jeg glæder mig allerede til at se hvad I finder på næste gang. Uddelingen af telefon bøger i Februar gik også rigtig godt, dejligt at alle mødte op, med godt humør og arbejdslyst. 2011 er som bekendt året hvor korpset fylder 50 år og det vare nok ikke så længe inden vi kan løfte sløret for hvad der skal ske Lørdag d. 22.oktober 2011. Vi har også planer om, i lighed med sidste år, at holde en grill/ hygge aften hos Tom og jeg. Det bliver i starten af august , mere om dette senere. Så hold øje med posten inden sommerferien - det kunne være at en invitation dukker op…..\nHer i maj/juni har vi også mange ting på programmet. Lørdag d. 28. maj skal vi deltage i Brass-festival i Nakskov, se venligst aktivitetsplan (nærmere info kommer snarrest ) og vi skal spille 2 gange pinselørdag samt muligvis skal en mindre gruppe spille til fødselsdag samme dag. I august skal vi til Bergedorf - den super hyggelige tur til byen ved Hamborg, her er masser af musik, gang i gaden, glade tyskere, byfest, og det sociale er helt sikker i højsædet her…. Tilmeldings seddel kommer snart. Og som altid ja så kan vi altid få plads til flere, så kender I/du noget så tag dem endelig med til spil. Vi/jeg kunne godt tænke mig 10-15 nye tamburer !!!\nOK BENZINKORT Har du et OK benzinkort , der ikke er tilknyttet sponsoraftalen med Fritidssammenslutningen? OK benzin støtter kun foreningerne hvis der benyttes kort der er tilsluttet sponsoraftalen. Det kan du få lavet om, så du også er med til at støtte de foreninger der er medlem af Fritidssammenslutningen. Jeg har lavet en liste der hænger i Tambourhuset, her kan du skrive dit kortnr. og navn. Du kan også ringe til mig tlf. 54705106, så skriver jeg dig på listen.\nHanne Lone Hansen, Sekretær\nHvem er de, hvad laver de og hvor kommer de fra…. ?\nHinnerup Garden Vi tager denne gang fat i nogle venskabsgarder, dertil vil det være oplagt at skrive lidt om Hinnerup garden, (for os ’gamle’ kaldes de HOT, som er det gamle navn ” Hinnerup Orkester & Tambourkorps), som vi låner instruktører fra, lige såvel at vi er nogle stykker som tager op og hjælper dem. Seneste besøg af nogle fra Hinnerup garden var i vinters, hvor de hjalp med de yngste og nyeste i korpset på vores træningsweekend. Hinnerup Garden er en forening, som startede i 1983 som en gruppe under Det Danske Spejderkorps (DDS). De var med på deres første orkesterstævne her i Sakskøbing afholdt oktober 1983. I november 2000 overgik foreningen til at være en selvstændig forening under Landsgardeforeningen (LGF). I august 2003 startede Minigarden, som er en forskole til garden. Minigarden er for børn i 2. og 3. klasse. Gardens idégrundlag bygger på lederskab, ansvarlighed, samarbejde, fællesskab, engagement, respekt og initiativ. De er i dag cirka 70 aktive medlemmer fra 8 år og opefter, der er fordelt i Minigarden, Trommekorpset og Brass bandet. Hinnerup Garden medvirker i mange sammenhænge, for eksempel til julearrangementer, byfester, fødselsdage, jubilæer, indvielser og så videre. Venskabet mellem HOT og os tog rigtig fart på i 1992 - hvor inspirationen til at vi skulle oprette et Brass band i Sakskøbing blev til virkelighed, med god støtte og vejledning fra HOT.\nCiabattabrød stammer fra udtrykket “udtrådt sko” Viskelæderet blev opfundet i 1752, men blyanten først blev opfundet i 1795 En majskolbe har i gennemsnit 800 kerner fordelt på 1 rækker monakos Høje hæle blev opfundet af en kvinde der kun blev kysset i panden Lighteren blev opfundet før tændstikken En coca-cola light bruser mere end en almindelig coca-cola fordi den indeholder mere kulsyre Det længste et menneske har holdt sig vågen er 40 år Danmarks første rutebil kørte mellem Nysted og Nykøbing fra 1903-1906 Frygten for fredag den 13. Kaldes for paraskavedekatriafobi Mænd for oftere hikke end kvinder I løbet af hele sit liv, bruger en kvinde 630 dage på at lægge makeup, og 170 på at fjerne det igen Der er samme mængde fedt i én sneakers som i 35 bananer Wienerbrød kaldes også kopenhagnerbrot i Wien\nShe’s the Man Originaltitel: She’s the Man- USA 2006 She´s the Man handler om en pige ved navn Viola (Amanda Bynes) som har en tvillingbror. Viola elsker at spille fodbold, men da skolens pigehold bliver nedlagt, vil hun gøre noget ved det, så hun klæder sig ud som sin tvillingebror og tager af sted til den kostskole, hendes bror skulle have været på, men uden at sige det til nogen ud over Viola er han taget til England på turné med sit band. Men Viola klæder sig ud, og så tager hun af sted til kostskolen, så hun kan spille fodbold. Men så bliver hun forelsket i sin værelseskammerat (Channing Tatum), og så går det hele i kage, da hendes bror kommer. Filmen er en af de få film som jeg kan tage frem i ny og næ og se igen når jeg har brug for et rigtigt godt grin. Jeg sidder endda nogle gange og slår mig selv på lårene af grin, for det hele går galt for den stakkels pige som prøver at gøre sit yderste for at alt skal gå helt efter planen. Men som man jo nok kan regne ud så går intet efter planen. At Amanda Bynes lige netop skulle have den rolle kunne ikke være bedre til tænkt da hun er enormt god til at lave ansigter og fuldt ud lever sig ind i rollen som mand. Hun gør det rigtig godt. Jeg kan stort anbefale filmen og derfor giver jeg den 6 ud af 6 filmruller da jeg desværre ikke kan give den mere hvilket den burde have.\n50 års jubilæum – fortalt fra starten - 2. del 50 års jubilæum – fortsættelse 1976 – 1990 Helle B. Nielsen og Ulla overtog i 1976, efter at Sanne sagde farvel, men blot et år efter, måtte Helle stå alene med ansvaret, desværre, da hun stod alene, var der kun 7 elever tilbage, men sammen med KFUK, samlede de i alt 14 elever. De tog til Orkesterstævne i Haslev, og det samlede en smule mere interesse, så de nåede op på 18 elever. Det var også det år, hvor de fik et samarbejde med FDF gennem Kaj Svenne Olsen, da man også trak FPF med, måtte de skifte over til marineblå bukser/nederdel, sømandssweaters og blå strømper. De fik også et rødt tørklæde, samt en rød hue. I 1979 fik de en ekstra trommeinstruktør, Jørgen ”Jeppe” Jeppesen, og de var man nåede op over 20 medlemmer, nemlig 21 elever. Kort tid efter fik de lov til at gå med og spille foran i juleoptoget, da FDF ikke fik set sig tid længere. I 1980 var tambourkorpset med til deres først weekend med Hareskov Tambourkorps, (nu kaldt Herlev Tambourkorps). Året efter, skrevet 1981, talte man nu 40 medlemmer, og man tog til orkesterstævne i Haderslev, hvor i alt 31 tog med. Det var også i det år man holdte 20 års jubilæum, med fest og reception. I 1983 holdt Sakskøbing så det Orkesterstævne, som året før, havde manglet en værtsby, så forældre til eleverne i Sakskøbing Tambourkorps, havde valgt at det sagtens kunne holdes der, men det skulle lige vendes, med lederne. Og det blev holdt med stor succes. I 1984 takkede Helle af, af hensyn til uddannelse, og overlod tjansen til Jørgen ”Jeppe” Jeppesen, han og mange andre havde snakkede med kommunen, om man ikke kunne få et sted at øve, og da havde man lige det hus der passede, P. Hansensvej 4. Indtil nu havde korpset trænet først i pigespejderhuset, herefter Sakskøbing Skole og vider på Rørbæk skole, og ingen steder at opbevare instrumenter, noder og uniformer… Så det var tiltrængt.\nKommunen, skulle nok ordne det ydre, så kunne medlemmer og familie samt venner, gøre det pænt indeni. Det skulle være det sted, hvor alle tingene kunne blive opbevaret. Året efter blev huset indviet. I 1987, sagde Jeppe farvel, og havde med tiden trukket Knud Erik Lærke, ind i det at styre et tambourkorps. Desværre var medlemstallet også faldet , men Helle var komme tilbage for at hjælpe, og da man fik set på hvor få der var tilbage, lavede man en hverve kampagne, hvor man kom rundt på skolerne, og det gav elever. 1989 var et år med mange ting, Knud sagde stop, så Helle og Michael, måtte overtage, hvor man også købte nye uniformer, fordi medlemstallet havde nåede klimaks. 47 medlemmer. Sidste år i rækken for denne gang, er 1990. Der planlagde man korpsets første rigtige udlandstur, den skulle gå til Wien, i Østrig. Medlemstallet var nu oppe på 55. Fortsættelse på historie følger i næste blad.\nKirstine R. Christoffersen 06\nHvad kan jeg blive?? Her i korpset har vi en masse unge mennesker som ikke ved hvilken karriere de skal have som voksne. Derfor vil redaktionen fortælle om nogle af de mange forskellige muligheder der er. I dette nummer af Tambournyt vil vi se nærmere på nogle af de musikalske uddannelser der er. Jeg har valgt 3 forskellige uddannelser inden for dette område.\nNavn: Klassisk musiker Type: Bachelor- og kandidatuddannelse Varighed: Bachelor: 3 år. Kandidat: 2 år. Sammenlagt: 5 år Adgangskrav: bestået optagelsesprøve På uddannelsen fordyber du dig i den klassiske musik. Du vælger et hovedfag, hvor du enten arbejder med sang eller med et bestemt instrument, fx klaver eller guitar. Undervisningen kombinerer praktiske fag, der øger dine færdigheder med din stemme eller dit instrument, og teoretiske fag, der giver dig en forståelse for musikkens grundlag. Du lærer at undervise gennem musikpædagogiske fag. Som færdiguddannet har du mulighed for en karriere som professionel klassisk musiker eller sanger. Du kan også undervise, formidle eller arbejde som selvstændig freelancemusiker.\nNavn: komponist Type: Bachelor- og kandidatuddannelse Varighed: Bachelor: 3 år. Kandidat: 2 år. Sammenlagt: 5 år Adgangskrav: Bestået optagelsesprøve Som komponist lærer du at skrive musik. Uddannelsen handler om at udvikle din evne til at skrive klassisk musik. Du lærer om alle de faktorer, der indgår i processen omkring et komponeret musikstykke. Du får undervisning i instrumentation, hørelære og musikteori, men lærer også, hvordan man juridisk beskytter sit kunstneriske værk. Studiet kvalificerer dig til at arbejde som komponist. Du har også mulighed for at undervise i musik eller arbejde med musikformidling i større eller mindre kulturinstitutioner.\nNavn: Musikpædagogik Type: Bachelor- og kandidatuddannelse Varighed: 3 år Adgangskrav: Bestået optagelsesprøve Gennem undervisning i dit hovedinstrument og i pædagogiske fag får du mulighed for at fungere som fx korleder eller musikpædagog. Uddannelsen i musikpædagogik dækker både rytmisk og klassisk musik. Du lærer teoretisk og praktisk, hvordan man underviser børn og voksne, enkelte musikere og store kor. Som musikpædagog har du især jobmuligheder inden for undervisning og formidling af musik til børn og unge, på fx musikskoler og i grundskoler.\nPuttenyt Så er sommeren på vej, og dermed er det tid til sæsonens sidste puttenyt! Forårskoncerten er MEGET vel overstået, og vores anstrengelser op til var virkelig det hele værd! Putterne har fået stor ros og I var også bare rigtig gode! Efter forårskoncerten var vi med tambourkorpset på marchtur i Sakskøbing påskelørdag. Desværre var vi ikke med alle sammen, og der var nogen, der havde glemt at melde afbud. Men de putter, der gik med, var super dygtige til at marchere og til at stå stille og smile oppe på torvet! Lige nu er vi på vej i skarp træning, for vi har flere arrangementer, vi skal nå, inden vi kan holde en velfortjent sommerferie. Pinselørdag skal vi med på endnu en marchtur med tambourkorpset, og hvis vi alle møder op, kan vi få lov til at spille Jamaica til koncerten på torvet. Så det er vigtigt at vi kommer alle sammen ☺ Traditionen tro slutter vi sæsonen med vores helt egen koncert i gården ude i tambourhuset mandag den 27. juni kl.18.30. Forældre, bedsteforældre, søskende og andre interesserede er meget velkomne, ligesom ”de store” fra tambourkorpset også plejer at kigge forbi. Ellers vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle putter og forældre en rigtig god sommerferie. Vi starter op igen efter sommerferien mandag den 8. august.\nPuttehilsner Nicklas og Merete NB. 2011 er også året hvor ”Putterne” kan fejre deres 10 års fødselsdag - dette gør putterne sammen med korpset i Oktober - Glæd jer !\nNo 101 No 102 No 104 No 106 No 107\nNo 131 No 132 No 133 No 134 No 136 No 138\nSofie W. Mortensen Maribovej 46 4990 Sakskøbing Louise Stryger Skovvej 10 4990 Sakskøbing Mathilde Tønnesen Torebyvej 78 4891 Toreby L Kira Jørgensen Toreby Vestergade 48 4891 Toreby L Pernille Budek Vævervej 4 4990 Sakskøbing\n54.707103 54.707096 27.112203 54.825909 54.691206\nJeannette Pedersen Parkvej 145, 2th 2630 Taastrup 48.410482 Vibeke Ruskov Stenstrupvej 14 4990 Sakskøbing 54.706911 René Dyja Grønjordskollegiet v 3717 2300 København S 61.771085 Sonni Bartsch C.J. Brandsvej 1, st.tv 2400 København NV 30.116869 Anette Bohn-Mathiesen Saxes Alle 107 4990 Sakskøbing 54.700231 Rete Diemer Kaløgråvej 4 4990 Sakskøbing 21.785313\n54 70 54 02\nAmanda Ruskov Simon Piil Braun\nStenstrupvej 14 Birkevej 13\n54 70 69 11 29 17 51 85\nGabi Køhler Balling Kirstine Christoffersen Julie Ida Nielsen Camilla M. Petersen Tobias Juliussen Tobias S. Rasmussen Søren Engbirk Natascha Jonasson\nBaryton Cornet/Fløjte Euphonium Passiv\nKillerupvej Maribovej 35 B Tornskadevej 151 Valmuevej 17\nStubbekøbingvej 96C v106\nTromme Flugelhorn Fløjte\nKrungerupvej 3 Pilevænget 11 Søndergade 21,1\n4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4900 Nakskov 4990 Sakskøbing 4800 Nykøbing F. 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing\n27 35 72 07 60 93 23 33 28 92 60 81 26 27 41 83 20 91 87 11 54 70 53 71 30 89 72 77 54 70 49 20\nFløjte Slagtøj / Major Althorn / Fløjte Fløjte Fløjte Cornet Fløjte\n4490 Sakskøbing 4891 Toreby L 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4800 Nykøbing F 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing\n54 70 00 50 54 82 59 09 20 82 00 58 54 70 61 74 54 70 65 31 54 70 55 95 54 70 54 01 54 17 31 37 28 69 01 63 54 70 40 91 54 70 55 95 54 82 43 49 54 70 02 31 58 58 48 02\n04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42\nTessa Blom Jensen Brigitte Z. Jørgensen Nina Steen Sabine Pedersen Franck Michala Steen Christina Philipps Cecilie Nielsen Rene´ B. Nielsen Nicolaj Blom Jensen Lene J. Rasmussen Anders Philipps Julie Funch Morten Bohn-Mathiesen Morten Andersen\nPassiv Fanebærer Cornet Baryton / Major Trommesæt Cornet\nKastanievej 22 Toreby Vestergade 48 Byvangen 18 Juniorsgade 27 Lindevej 44 Orebyvej 27 Gåsetorvet 3 Tjørnevej 2 Kastanievej 22 Guldborgvej 1 D Orebyvej 27 Slotsgade 2, 2 sal Saxes Alle 107 Engestoftevej 71\nAnne Sofie Hansen Sandie Rasmussen Katrine Hansen\nFløjte Fløjte Fløjte / Major\nHelle B. Nielsen Casper Flindt Sidor Tobias Christoffersen Ulrik Pedersen Maja Clausen\nBaryton Lyre Tromme/Trippel Euphonium Cornet\nElmevej 2 Tørstemosevej 6B Maribovej 35 B Sundby Alle 7 Saxes Alle 9\n4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4990 Sakskøbing 4800 Nykøbing F. 4990 Sakskøbing\n54 70 65 93 54 70 71 69 60 93 23 33 29 66 98 29 42 27 27 64\nMerete Stryhn Lohse Bennedikte Breitenstein\nEngestoftevej 71 Brogade 1 F\n28 73 92 44 54 70 56 00\nAlexandra Aa. Kjær Maria Rasmussen\nNykøbingvej 321 Ved Kløvermarken 3.st.th.\n4990 Sakskøbing 2300 København S\n27 14 38 27 23 37 59 39\nNick Borreskov Sanne Andersen Merete Tønning\nCornet Passiv Trombone\nVinkelvej 10 Frisegade 53 st.tv. Sorrentovej 6, st.tv.\n54 93 93 58 24 66 22 21 40 17 29 54\nEnglebjergvej 5 Vinkelvej 10, Halsted\n4700 Næstved 4900 Nakskov\nFrederik S. Eriksson\nVanessa G. Jensen\n51 75 88 95\nFløjte / Lyre\n54 70 53 71\n54 70 73 24\n54 17 31 37\nSteffen Jensen Roman Demuth-Buch\nEb-Tuba Instruktør Fløjte\nOrebyvej 82 Kirkevej 89\n4990 Sakskøbing 4872 Idestrup\n28 77 61 45 28 83 82 97\nTina B. Larsen Martin Larsen\nFane Instruktør Tr.\nTambourkorpsets øve dag. Det er igen blevet tid til en lille ekstra øve dag for tambourdelen. Dette foregik den 16. marts ude i tambourhuset. Det skulle mødes kl. 10:00 dut for at fløjterne kunne varme op, og trommerne mødte også på dette tids punkt da de så havde mulighed for at øve deres trommeshows igennem, som de skulle bruge til koncerten. Det er SOS 2011, som var for de øvede trommer og for at give de nye lidt gåpåmod var der også lavet et show de kunne være med på nemlig Mano Destra. Da der igen i år var et par stykker fra Brass bandet som ville være med til at spille nogle af fløjtemelodierne, havde lederen Lina lagt det således at de to nr. skulle spilles først på øve dagen, så det var ”overstået”, så der kunne koncentreres om de resterende nummer til koncerten. Jeg kan her sige at de nummer der er valgt til koncerten er en del mere udfordrende og længere end normalt og derfor kræves der en del mere af alle i tambourdelen. Jeg ved i hvert at jeg glæder mig især til at høre Infernal, vagtparaden samt Musical Potpouri. De bedste musikalske hilsner Camilla.\nSpot på morgenholdet. Hvem og hvad er morgen holdet vil nogle nok spørge om. Jeg vil så vidt det er muligt prøve at komme med et godt svar. Morgenholdet består af 6-7 personer fra Brass Bandet, som tager ud og spiller musik til både kobber –, sølv – og guldbryllup. Det skal her til siges at der tages ud i at slags vejr, det er lige meget om det regner, sner, slud eller blæser. Der er ikke det vejr som der de snart ikke har spillet i. Mens morgenholdet er ude til et arrangement, og ud over at spille for det heldige par. Så får morgenholdet også god og lækker morgenmad, og jeg kan i hvert fald sige, at det ser man en del frem til, især hvis det har været koldt og blæst rigtig meget udenfor, så er et godt morgenstykke samt en kop kaffe lige sagen. Og efter en bid god morgenmad, spilles der et par ekstra nr. og det virker som om at alle gæsterne samt bryllupsparret er glad for dette. Her ved er et morgen arrangement sluttet af med stil og der tages afsked med bryllupsparret og en hverdag venter forude, med skole, arbejde osv. Jeg kan ligeledes oplyse at morgenholdet kan udvides hvis der ønskes musik til fx en fødselsdag, en fest og hvad der ellers af festlige begivenheder. Prisen for at få dejlig musik om morgen er lidt afhængigt om du / I bor i Sakskøbing by eller udenfor byen. Men pris indenfor byen er fra 1100 kr. Så sidder der nogle der ude som ønsker morgenmusik kan der tages kontakt til MBM på 54705402.\nJeg vil i år prøve at gøre noget nyt omkring koncerten. Jeg vil beskrive lidt om hvad der foregår før, under og efter koncerten.\nFør: Det er snart ved at være det tids punkt på året igen, hvor vores årlige forårskoncert skal afholdes. Der er kun få ord at skrive om hvad der sker før koncerten nemlig der øves og øves i hele korpset. Og de to dage hvor det hele gøres på er mandage og torsdage samt i sin fritid, og det er især de sidste detaljer der øves på her før koncerten. Der kan lige hurtigt remses op at der vil være musik for enhver smag i år. Samt er der to helt nye udfordrende og lange musik stykker med i Brass Bandet, nemlig ’Carmen’ og Aladdin. Og i korps-delen er der Musical Potpouri og Infernal samt trommernes show SOS 2011.\nUnder: Det er endelig blevet den ’store dag’ for koncerten og der kan mærkes en nervøs stemning, men også en spændt stemning i hele korpset. Det er nu det gælder og det er nu der skal vises hvad det er vi har øvet os på de sidste par måneder siden Nytårskoncerten. Og vores gode konferencier i år er Jane som vil guide os igennem hele det planlagte program. Showet kan begynde. ☺\nEfter: Koncerten er veloverstået, og alle skuldre i korpset er sænket og er man er afslappet. Der er en kæmpe klapsavle fra publikum og det betyder at de har nydt vores musik, og det varieret program. Efter koncerten blev der tid til at snakke med nogle få personer fra publikum og deres opfattelse af koncerten. Der var delte meninger, da det som vi ved er sådan at ”smag og behag” er forskellig, og musik er svært at diskuterer. Men alt i alt kan der siges, at der var god respons til trods for, at især korpset selv var en del skuffet over egne præstationer og det kan bruges til vores næstkommende koncert nemlig vores Jubilæumskoncert. Så husk at træne…..\nSå blev det min tur til at gribe trommestikken, og tak til Ulrik for at kaste den til mig. Han skrev selv at han, som euf-spiller, ikke skulle bruge en trommestik til noget. Det undrer mig bare lidt at han så kaster den til mig, som er cornet-spiller. Men fred være med det. Jeg hedder Anders Philipps og er 15 år gammel. Jeg bor med min mor, far og min søster i Sakskøbing. Jeg kommer fra Sjælland, men vi flyttede da jeg var 4 år gammel. Jeg har spillet i korpset siden jeg var 6 år. Dengang spillede jeg i putterne og det gjorde jeg til jeg var 10, da jeg rykkede op i det ”store orkester”. Jeg fik at vide, at der var mangel på cornetter, og siden jeg ik’ havde nogen idé om hvad jeg skulle spille på (ud over det skulle være et brassinstrument) så gav jeg mig i kast med cornetten. Ud over musik så går jeg os i skole i 9 klasse på Sakskøbing skole. Jeg går også til hundetræning og fodbold. Derudover kommer jeg i en klub i Nykøbing, en gang om ugen og så er jeg spejder. Jeg kører også aviser, men siger dog snart op, da arbejdstiderne ikke passer sammen med at jeg skal på gymnasiet efter sommerferien. Jeg spiller i korpset fordi jeg syntes det er et fedt fællesskab og nogle flinke mennesker, der kommer, og så syntes jeg det er en god afveksling fra hverdagen. Derudover elsker jeg os at blive udfordret og der er musikken en rigtig god måde at blive det på. Så selvfølgelig kommer jeg, fordi jeg godt kan lide at spille musik, og fordi der er et godt fællesskab, men min motivation er nok at jeg bliver udfordret. Til sidst vil jeg lige minde den næste der får muligheden for at gribe trommestikken, om at skrive om hvad der motiverer dem til at spille i korpset, da jeg syntes det er et godt initiativ Ulrik har taget ☺. Jeg sender hermed Trommestikken vider til Simon Piil Braun !!! Med musiske hilsner\nForårs koncerten d. 2-4-11 var en rigtig god koncert. Vennerne var med til at sætte bagtæppet op og der blev sat div. ting op som dekoration så det så indbydende ud til gæsterne skulle komme og høre musikken. Der var sat 180 stole op og der kom ca. 250 personer, det var rigtig fin tilslutning. Koncerten sluttede kl. ca. 16.30 og der blev ryddet op. Vi har I år til påske haft vores salgs hus op og stå ved Super-Brugsen og der solgte vi påske dekorationer, som Mona-Lise, Bennedikte og Anne-Käthe havde stået og lavet, og det gav et pænt lille overskud, så vi prøver igen en anden gang.\nEt lille kig ud i fremtiden, først er der st. bededags ferie hvor Vennerne om lørdagen d. 21-5-11 dækker bord til den store damefrokost på ”Dølle-marked”, der starter vi kl. 8.00 med at feje det store markeds telt efter fredagens fest, så skal alle borde og stole vaskes af og der efter dækkes der bord til i år 1140 damer. Så er der pinse lørdag 11-6-11 hvor handelsstande gi’r morgen brød og kaffe til de morgen frisk i byen, og det er Venne foreningen der står for at dele det ud igen i år.\nDen næste opgave vi har er vores traditionelle Pariser fest og selvfølgelig håber vi på godt vejr igen i år. Vi vil byde på dejlig mad til billige priser og der vil være Krenkerup fadøl, sodavand og kaffe, og til børnene vil der vær slush ice man kan købe. Så kig en tur op i Tuborg gården d. 1-7-11 der er også musik fra Spot Light, så man kan også få sig en svingom, så bare tag hele familien med til Pariser fest i Tuborg gården. Vi ses og rigtig god sommer til alle. Hilsen Vennerne\nAnne-Käthe OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS*OBS Husk også at du kan leje telt til ”Festen” hos Vennerne Ring på 5470 56 20 for mere information….\nSå blev det min tur til at få trommestikken. Stor tak til Alexander! ☺ Jeg hedder Tessa Blom Jensen. Nå men, jeg er 14 år, og går i 8. kl. på Sakskøbing skole, så der er lige noget tid til at finde ud af, hvad jeg egentlig vil efter folkeskolen, men jeg går med en lille drøm om, at blive pædagog eller sygeplejerske. Jeg har gået i tambourkorpset de sidste 5 år, yderligere har jeg spillet musik på musikskolen siden jeg var 7 år. Jeg startede først på saxofon, men rykkede hurtigt over på fløjte, hvilket jeg er utroligt glad for ☺ Ja, der er vel ikke så meget andet at sige, end at jeg giver trommestikken videre til: Rikke Buchleitner Mange hilsner fra Tessa Blom Jensen\nHvem er du?: Svenn Hugo (som mange ikke ved, er Hugo hans efternavn: Red.). Sidder som bestyrelsesmedlem i Venneforeningen på 3. år.\nHvad laver du til daglig?: Ingenting - jeg er pensioneret.\nHvor kommer du fra?: Jeg stammer fra Amager. Vi flyttede herned pga. Sabines (hans hustru: Red.) arbejde. Og så faldt valget på Sakskøbing ved et tilfælde - at jeg så har søskende hernede gjorde det jo at det virkede som det rigtige valg.\nHvordan kom du til at sidde i bestyrelsen?: Jeg blev opfordret og så har jeg to børn der spiller i korpset (Christina og Anders Phillips: Red.).\nHar du selv spillet musik engang?: Ja jeg har spillet guitar for mange år siden.\nHvad er din livret?: Hvad er min livret - puha - ”tænke, tænke”. Der er vi nok over i forloren hare med det hele. Ribs gele og alt der hører med.\nHvad kan du bedst lide - Kandis eller Lady Gaga?: Så bliver det Gaga.\nHvad er det du godt kan lide ved bestyrelsesarbejdet?: Det at man kan gøre noget for sine børn og samtidig få noget social samvær i lokalsamfundet. Det skal i hvert fald være noget som mine børn er med i.\nHvad synes du om de to navne, de kongelige tvillinger fik?: Ha ha ha - det kan jeg ikke sige noget til. Jeg synes det er ok og når det er så langt nede i kongerækken behøver det jo ikke være så formelt, så det er fint nok. Jeg er bare glad for at drengen ikke kom til at hedde Ib. Hvorfor synes du det?: Jo for så var han jo kommet til at hedde Prins Ib (Princip). Ha ha - ja det kan jeg da godt se det ikke havde været smart.\nDin e-mail adresse hedder noget med vildmanden - er det fordi du føler dig lidt som sådan en engang imellem?: Mmm - nej, men det er mit opdrætter navn. Jeg opdrættede langhårede marsvin engang og det lignede en vildmand. Men jeg plejer nu at sige til folk at jeg en dag vågnede og så mig i spejlet - ha ha - og nogle hopper på den.\nTak fordi du tog dig tid til at snakke med mig: Det var så lidt.\nDen nysgerrige reporter - Bennedikte\nPokalerne i Sakskøbing Tambourkorps & Brass Band. I korpset har vi 4 forskellige pokaler som hvert år til jul bliver givet til et medlem af korpset eller en med tilknytning til. Hver pokal har sin egen betydning. De 2 ældste pokaler som har været i hænderne på hver 17 forskellige personer, er vores møde og Kammaratsskabspokal og vores Sprinterpokal.. Pokaler blev i 1994 Skænket til korpset af venneforeningen. For 10 år siden da korpset havde 40 års jubilæum, fik korpset i gave 2 pokaler mere, som bliver betegnet som humørpokalen og skulderklappet. Statistisk set er pokalerne blevet givet til: 16 personer fra highbrass 14 personer fra lowbrass 18 personer fra fløjter/trommer (1 til den samlede trommegruppe) 6 andre ( alle som har gjort et stort arbejde for korpsets skyld) 32 gange er det en pige/dame der har modtaget en af pokalerne 22 gange er det en dreng/mand der har modtaget en af pokalerne. Og det er kun 2 medlemmer der har modtaget mere end 1 pokal. Tidligere fik man en lille sølvplatte når man skulle aflevere pokalen tilbage, i dag får man en guldmedalje med inskription bagpå til at sætte på sin uniform, Det er medlemmerne selv der indstiller hinanden til at kunne modtage de forskellige pokaler, og det er bestyrelsen det træffer en afgørelse om hvem der modtager den. Det er altid spændende at sidde til og høre når der først bliver læst op om personen, for til sidst at høre navnet, og det er en ære at modtage en pokal, for sit virke i korpset, hvad enten man er medlem eller har en anden form for tilknytning dertil.\nHvornår har du sidst ordet dit instrument?? Op til forårskoncerten blev der i huset sat sedler op, hvor Simon tilbød at hjælpe med at de andre medlemmer i korpset med at få gjort deres instrument klar til koncert, så det var i tip top stand. Tja om det blev en søndag med succes, kommer vist helt an på kriterierne for det, for kun én dukkede op, klar til at få vasket og poleret sit horn. Selvfølgelig betyder det jo ikke at de resterende 75 medlemmer ikke havde ordnet sit instrument op til koncerten, mange af os gør det hjemme og det er også helt i orden, men ved alle egentlig hvordan man ordner det korrekt? Jeg blev selv overrasket da jeg op til dette indlæg har læst nærmere på det, så nu vil jeg opfordre alle til at læse guiden til et rent og ikke bakteriefyldt instrument igennem, og måske give den en ekstra skalle fremover - husk på det er de færreste der har sit eget instrument, så måske man skal passe lidt mere på de ting som man låner… At man plejer sit instrument lyder måske ikke så tosset endda, for især messingblæserne som “kysser” sit instrument dagligt er det vigtigt, da madrester og drikke med tiden samler sig inde i instrumentet, og ganske enkelt ødelægger det hvis man ikke for det rengjort. At man kun ordner det når man får besked på det, som regel op til koncerterne, er et eller andet sted også meget dovent, det tager jo ikke meget tid at få det gjort.. så frem med hornet og giv det et bad, det kan godt betale sig at gøre det. Guide til det reneste instrument i Sakskøbing Tambourkorps & Brass Band; Den bedste måde at gøre sit instrument rent på, er ved at give det et karbad… Det kan godt være lidt svært hvis man spiller tuba, men alle mindre instrumenter kan som hovedregel jo godt ligge i ens håndvask. Du skal fylde lunkent vand og lidt opvaskermiddel i vandet, husk at\nvandet kun skal være lunkent, hvis vandet er varmere end at du kan holde dine hænder i det, kan det ødelægge lakken på instrumentet. Du skal tage ventiler og bøjler ud og lægge det ned i vandet Du lader det hele ligge så længe som muligt, en god halv times tid eller mere, så alt møget bliver opløst. Så skal du have skyllet det grundigt igennem, der kan det være en fordel at give det et brusebad, husk stadig at vandet kun skal være lunkent, Du kan med fordel benytte instrumentbørster til at trække igennem instrumentet, samt en ”flaske”børste til at rense mundstykket med - disse rensere kan lånes i Tambourhuset, spørg evt. din instruktør. Tør det grundigt bagefter, med et viskestykke eller lignende. Det sidste der skal gøres, er at du skal smøre ventilerne, med vaseline, og så er det bare at samle dit instrument igen, og voila; så har du et rent og sundt instrument igen..\nHusk husk husk: Dit mundstykke skal ordnes oftere. Du koger noget vand, og kommer dit mundstykke deri, dette dræber de bakterier som hurtigt sætter sig fast, har du været syg er det meget vigtigt, da det vil kunne smitte dig igen og igen.. Og som en sidste lille reminder. Før koncerten sagde Michael at han ville komme og kigge instrumenterne igennem, så hvis du ikke allerede har et flot og rent instrument, er det nok nu at du skal få set lidt nærmere på det, for tro mig han kommer, og så er der ingen vej udenom alligevel..\nMaj 1 Maj 3 Maj 5 Maj 12 Maj 12 Maj 17 Maj 21 Maj 25 Maj 29 Maj\nEmilie Funch Martin Larsen Morten Bohn-Mathiesen Alexandra Aa. Kjær Niklas Weishaupt Michala Steen Leif Andersen Marianne Funch Tina F. Sidor\n6 Juli 15 Juli 24 Juli 27 Juli\nJari Mathiesen Natascha Jonasson Sofie Mortensen Frederik Eriksson\nJuni 2 Juni 6 Juni 7 Juni 13 Juni 16 Juni 21 Juni 23 Juni 25 Juni 27 Juni 28 Juni\nJens Peter Hansen David Lauridsen Søren Mortensen Helle B. Nielsen Jonas Svendsen Nick Borreskov Tobias Christoffersen Tessa Blom Jensen Rikke Buchleitner Julie Funch\n5 August 10 August 11 August 21 August 23 August 25 August 27 August 30 August 30 August\nKira Jørgensen Maja Clausen Andreas Dyhrberg Michael Bo Hansen Rete Diemer Sabine P. Franck Hanne Lone Hansen Uffe Bressing Benni Breitenstein\nTambour 2 - 2011\nNyhder fra Sakskøbing Ta,bourkorps & Brass Band


Anti-Aging; Stop ældningsprocessen i dag.\nSkrevet 21-06-2008 af Alun Biggart - Print - Send til en ven -\nJeg har fundet noget, der vil interessere dig: Anti-Aging; Stop ældningsprocessen i dag Del 1 - Intro, som jeg synes du skal kigge på.\nVi ønsker alle et langt og sundt liv. Samtidig vil gerne se godt ud, have det godt og nyde al den tid vi har på denne planet. Hvordan ville det ikke være, at leve som en rask 100årig eller mere.\nTænk på alle de fantastiske ting du kunne opnå. Hvilke fornøjelser og gode stunder, du ville have haft oplevet, hvis du blev hundrede år, eller endog endnu ældre.\nDen gode nyhed er, at med en smule held og ved at gøre de simple ting godt, kan det lade sig gøre at nå målet.\nNår du ser dig selv i spejlet, ser du så ældre ud, end du burde? Eller ønsker du bare, at fastholde dit ungdommelige ydre, så længe som muligt?\nVi kender alle sammen nogen, som vi ved er ”ældre”, men som stadigvæk ser ”godt ud”. Nuvel, i denne bog vil jeg dele nogle af hemmelighederne med dig, til hvordan du kan blive en af disse mennesker, og du behøver IKKE kosmetik og skønhedsoperationer.\nSelvom du ikke kan undgå at blive ældre, findes der nogle hurtige og nemme skridt du kan tage, som drastisk vil påvirke den hastighed det sker med. Desuden hvordan du vil have det og se ud, når du bliver ældre.\nNår de fleste af os tænker på at se yngre ud, forestiller vi os en person med strålende teint, fast hud og en ungdommelig energi. Med andre ord, så forestiller vi os en person, som ser sund og rask ud. Men hvad er sundhed for din krop?\nDu kan ikke snyde naturen. Sundhed kommer indefra. Så du er nødt til at tænke, spise og bevæge dig rigtigt, for derved at skabe et sundt indre. Derved vil dit sunde indre skabe et smukt ydre.\nNår du har det godt og har et sundt indre system, vil dit ydre helt naturligt se sundt ud og samtidigt drastisk forlænge din levetid og livskvalitet. Siden du tager dig af din sundhed indefra, vil du ikke kun se fantastisk ud, men du vil også have det fantastisk.\nEr du klar til vågne op med masser af energi, være sund, rask og lykkelig? Gøre sygdomme til en del af fortiden, leve til du bliver 100 og se godt ud imens du gør det?\nTænkte det nok! Så her er hvad du gør, følg de simple og praktiske råd i denne artikel. Du kan gøre det!\nKlik her for at læse Del 2: Anti-Aging; Stop ældningsprocessen i dag!


Liv Archives – Side 4 af 46 – Julia Lahme\naf Julia Lahme den 30. juni 2019 ·Arbejde\nMidt i tropevarmen (som så vildt jeg kan læse mig til slutter i morgen,) får du her en smuk, smuk bukket. Den efterårsagtige buket her, er skabt af den dygtige Florist Lars Jon; den var del af scenografien på et projekt, jeg har brugt en del af den forgangne uge på. Det er ikke for…\naf Julia Lahme den 6. maj 2019 ·Arbejde\nNå, men det allervigtigste først: Rie – du har vundet den lækre, lækre serie fra Avivir. Send en mail til min kollega asta@lahme.dk, så sørger hun for at du får dem. Og så til det med shopping, for i sidste uge kom vores Musali-armbånd til salg i Normalbutikker landet over. Der er stadig masser…\naf Julia Lahme den 3. maj 2019 ·Arbejde, Liv\nI går var sådan en god aften! Som del af konceptet “Venindeaftener”, som bliver afholdt af en lang række apoteker, i samarbejde Orkla Care, holder jeg foredrag om omsorg, selvomsorg og kvindeliv. Det er flere år siden jeg sidst har været ude og tale om noget, der ikke er en bog, jeg har skrevet…\naf Julia Lahme den 30. april 2019 ·Inspiration, Liv, Rejser\nBillederne til dette indlæg er fra en forårslørdag fuld af fis, hvidvin og masser af snak i London. Der mødtes jeg med en veninde, jeg ser alt, alt, alt for lidt til. Turen gav simpelthen så megen energi, for uanset hvor højt man elsker sine unger, sin mand, sit arbejde og…


2020: Madplan UDEN stivelse uge 37 | Mad For Fattigrøve\n2020: Madplan UDEN stivelse uge 37\nJeg tager igen igen udfordringen op, og håber, at I vil være med og selvfølgelig husker, at det ikke er min spidskompetence (jeg er ikke uddannet kostvejleder eller andet). Jeg har dog lavet flere madplaner uden stivelse før, som også ligger i appen.. Madplanen er uden et højt indhold af stivelse. Tomater indeholder fx et minimalt med stivelse, men det beregnes altså ikke med – jeg tænker at det her bliver uden de populære former som ris, pasta, kartofler, brød osv. Men jeg har en fin liste, der bliver kørt efter i forhold til stivelse i maden, så mon ikke det går alligevel.\nMadplanerne kommer til at indholde en restedag, simpelthen for at gøre det billigt, mere varierende og reducere madspild. Der kunne også tænkes at blive eksperimenteret med supper, da det er en god ret uden stivelse, og det kan laves i så mange forskellige variationer – samt selvfølgelig er billig. Da jeg lige er gået i gang med at lave ugentlige madplaner vil der være nogle retter, som går igen i ugerne indtil jeg har lavet mange retter, dog er der allerede ved at være mange i hus. Dette var blot en info hvis I var undrende.\nJeg håber det er lige til at gå til og velbekomme! Husk at læse HELE opskriften igennem inden du starter på madlavningen, nogle ting skal simre/koges/bages i længere tid. Jeg håber også, at I siger til – ligesom den vegetariske – hvis det er helt galt, og det bestemt ikke er rigtigt. Så smiler jeg lidt af det og ændrer! Det skal selvfølgelig være rigtigt. I disse madplaner med stivelse er det ikke prisen, som er det primære fokus, men de bliver alligevel ret billige, da man kommer langt økonomisk med planlægning.\nHasselback kylling m/ grøntsagsmos og salatost\nSprøde ovnstegte frikadeller.\nTilbehør: Rucolasalat m/ ristede pinjekerner og honningmelon\nAlt i alt for denne uge blev det 356,35 kr. for 1 uges aftensmad til 4 personer (2 børn og voksne.)\n1 kg rodfrugt, vejes = 12 kr. (Tilbud)\n1 x hvidkål = 8 kr. (Tilbud)\n1 x blomkål = 15 kr.\nHonningmelon = 20 kr.\n2 x rucola = 18 kr.\n1 bk. cherrytomat = 13 kr.\n2 x modne avocado = 24 kr. (Tilbud)\n2019: Madplan for uge 41\nDu er her: Mad For Fattigrøve » App (Vis madplan i app) » 2020: Madplan UDEN stivelse uge 37


Du er her: AU Medarbejdere Administration Kommunikation Web og it TYPO3 Optimer webindhold Responsivt design Opbygning af sider\nSom udgangspunkt er der ikke begrænsninger for, hvordan du kan opbygge dine sider med elementer i Typo3 eller hvad du kan benytte af indhold som tekst, billeder og video, når du skal tilpasse dine sider til responsivt design. Du skal bare være opmærksom på, hvordan de bliver præsenteret i responsivt design og eventuelt tilpasse opbygningen og indholdets placering.\nDit sideindhold bliver stakket ovenpå hinanden fra venstre mod højre, når det vises på mindre skærme, men faktisk tilpasser indholdet sig også til store skærme. Fx en stor skærm til en computer. I de overvejelser, som du skal gøre dig i forhold til indhold, skal du primært tænke på indhold til mindre skærme. Det er også det, at vejledningen her går på.\nHar du inddelt din side i tværgående blokke, vil placeringen af dit indhold se sådan ud:\nFor at øge brugervenligheden på sider med responsivt design skal du tænke på, hvordan du komprimerer dit indhold. Du skal ikke give mindre information, men du skal gøre det på mindre plads.\nFor at gøre teksttunge eller lange sider mere overskuelige, kan det være en fordel at benytte fold-ud-elementer. Er felterne foldet ind, når brugeren lander på din side, kan brugeren se dine overskrifter og få et hurtigt overblik. Er felterne foldet ud, kan brugeren selv vælge at folde dem ind og fx bevæge sig hurtigere rundt på siden.\nDu kan også benytte fold-ud-bokse i stedet for at lave undersider. På en side, som skal introducere et emne - her kaldet en præsentationsside - vil man ofte se links til uddybende information på undersider. I stedet er det muligt at lægge informationen i fold-ud-bokse på præsentationssiden. På den måde får du også en kortere navigationsmenu, øger overskueligheden af den og gør den mere brugervenlig.\nFold-ud-bokse skal ikke alene bruges som layout på en side. Brugen skal afvejes i forhold til formålet. Fold-ud-bokse egner sig godt til at kommunikere konkret information på en overskuelig måde. En anden mere visuel og kortere form at præsentere indhold på en præsentationsside er at benytte bannerelementer.\nEn fold-ud-boks er ét element, hvor du kan have tekst eller tekst og billede i relation til hinanden. Du kan også benytte et fold-ud-element, hvor du har mulighed for at indsætte flere typer TYPO3 elementer samlet.\nElement-ID finder du ved at holde musen over ikonet ved siden af din elementoverskrift.\nNår du skal placere dit indhold, skal du altid placere det vigtigste for brugeren øverst og til venstre. Dels viser brugerundersøgelser, at brugerne benytter op til 70% af tiden på venstre side af en webside. Og dels viser eyetracking tests at brugere læser websider som et F.\nDet betyder ikke, at det du lægger i nederste højre hjørne, ikke bliver set, men du skal vurdere rækkefølgen af indholdet. Fx Hvad skal brugeren til sidst i besøget på siden? Tilmelde sig efter at have læst om arrangementet eller uddannelsen? Så giver det god mening med en tilmeldingsknap i nedreste højre hjørne.\nSom nævnt ovenstående bliver dit indhold stakket ovenpå hinanden fra venstre mod højre, når det vises i responsivt design. Med anbefalingerne til placering af indhold vil det vigtigste blive vist først.\n731 / typo3


HardwareOnline.dk - Forum: Gigabyte, nu med eksplosivt "gode" PSU's!\nGigabyte, nu med eksplosivt "gode" PSU's!\nAf Guru DeeKay | 15-08-2021 22:53 | 1337 visninger | 21 svar, hop til seneste\nHej Hol'ere! Lige en lille hurtig tråd omhandlende PSU's fra Gigabyte, mere specifikt deres GP-P750GM og GP-P850GM-varianter! Faldt selv over vores alles tech-jesus video forleden (Gamers Nexus), som er at finde lige hér: https://youtu.be[...] Dertil er Tom's Hardware nu også ude med en artikel omkring problematikken: https://www.tomshardware.com[...] Ser dog også ud til at være andre modeller fra Gigabyte der heller ikke er skide gode, der er i al fald bla. nedenstående kommentar at finde under artiklen: "Now this is my kind of news. I got myself a Gigabyte PSU (a P550B) to power a fairly standard Ryzen 3 2200G system. Office use, nothing fancy, no power-hungry parts. It died within a week after I first powered it up. I still don't know how and why it died powering such a low-stress system. Luckily..." Så ja, undlad at køb PSU fra Gigabyte! :D //Daniel\nKøb super flower PSU, HQ kram\nHar ikke læst så meget om deres PSU'er, men hvem er det der producere dem? Det kan da næppe være nogle af de store som fx Seasonic? Eller det er måske in-house?\nSidst redigeret 15-08-2021 23:12\n#1 Nu ikke fordi at (eksempelvis) Seasonic, Corsair og/eller EVGA's +80 gold (og højere rated) er dårlige enheder, i al fald langt fra i samme dur som hvad Gigabyte har gang i. #2 Jeg har ikke selv luret nærmere på det, men hvis man eksempelvis ser Gamers Nexus' video, så er der "teardown" af PSU'erne 8 minutter inde i videoen og det viser sig herved at der faktisk er forskellige komponenter i PSU'erne, også i samme watt-mæssige enheder.. *edit* Jeg har dog set forslag om at købe disse PSU's, bla. et par gange her på forummet, hvorfor jeg egentlig som hovedsagelig årsag valgte at banke tråden her sammen, for at få smidt opmærksomhed på dette problem at Gigabyte umiddelbart ingen kvaler har med at lave/sælge defekte PSU's.\nSidst redigeret 15-08-2021 23:25\nHam med gigabyte psu\nBør jeg seriøst overveje en anden psu så? Hvad skal jeg skifte til hvis jeg skal ha en stille en til 10600k & 3070 som ikke er oc?\n# Ja, helt klart. Ikke nok med at du risikerer at ødelægge din øvrige hardware, din PC vil også udgøre en brandrisiko.\nSidst redigeret 16-08-2021 06:35\n@5 Jeg vil ikke have sådan en PSU i mit system. Det bliver en umulig RMA af dits system øvrige komponenter, hvis du fx har købt en gigabyte PSU, der ødelægger hele dit system. Du kommer formentlig selv til at stå med risikoen via en elektronikforsikring. (Foruden den brandrisikoen der er, se GamersNexus video)\nDer jo nok bare tale om disse enkelte varianter, hvor noget er gået galt i produktionen... Det kan ske for selv de bedste, bare se den gang med Samsung Note hvis batteri gik i brand/punkterede. Det afholder da ikke befolkningen fra, at købe Samsung i dag. Ærgerlig fejl for Gigabyte, men nu ikke grund for at jeg ikke vil turde købe fra dem igen. :)\nJeg boycuttede Gigabyte dengang jeg fandt ud af det der! Har en makker der har fried 3 gtx3060ti i sit mininrig fordi de var hooked op til sådan en 850 der :D Fandme ufatteligt. Det skete altså for 3 måneder siden..\n#5 hvis du har købt den kan du få den ombytte, der er en hvis række serie/åroduktions numre som de har listet de ombytter kvit og frit\n#9 Var nok heller ikke gået ned på PSU specs i et mining rig.\n#5 Snup en Seasonic, så er du godt kørende kvalitetsmæssigt. Sådan en her ville være et godt valg til dit setup, effektiv og støjsvag: https://www.pricerunner.dk[...]\n#4 Det var satme ikke mange (recommended) reviews de har på deres PSU's da :s :p Også en bummert at jonnyguru ikke er oppe og køre længere :/ #5 Jeg havde i al fald selv skiftet den ud til en af anden producent, det kunne så være en fra Super Flower, Seasonic, Corsair, EVGA eller Be Quiet. #8 Så det at der er komponenter i fra flere forskellige steder (se teardown i GN's video som linket til i tråden), hører blot til som værende noget der er "gået galt i produktionen"? :p #9 Ouch! Men IMO også et dumt sted at (potentielt set?) spare på pengene, især til sådan et rig/setup! :)\n#13 Jeg har ikke set videoen. Nu kender jeg ikke processen fra A til Z og hvad det indebærer, at lave en sådan PSU for sin virksomhed - men jeg tør vædde på, at GB ikke har haft i sinde at lave et produkt som ikke fungerer - det tænker jeg ikke nogen virksomhed er interesseret i. Hvad der så er gået galt, pas... Men mon ikke de får rettet op på det og så er det det - GB er stadig et mærke mange kigger efter især ved MB/GPU, ligesom mange stadigvæk kigger efter Samsung trods deres mini-nuke af en Note. :) Medmindre videoen af en eller anden grund fortæller noget andet...\nSuperflower er en OEM ligesom Seasonic og er af høj kvalitet. http://www.johnnylucky.org[...]\nGigabyte har, inden min tråds oprettelse, faktisk givet en udmelding omkring deres PSU's (ovenpå GamersNexus' video): https://www.gigabyte.com[...] Tech-Jesus (GamersNexus) har idag også været inde over denne udmelding, hvilket han (ikke overraskende) ikke er videre imponeret over: https://youtu.be[...]\nSidst redigeret 17-08-2021 14:30\n#13 Hvis jonnyGURU er nede kan jeg desværre ikke købe en ny PSU, jeg må forevigt købe EVGA G2 SuperNova. Han var simpelthen den bedste tester, og har ikke fundet nogle der gør det lige så grundigt.\nGIGABYTE AORUS P850W er ikke en af dem og GamersNexus bruger selv den til næsten alle hans builds\n#4 Bookmarked. Thx!\n#17 JonnyGuru (personen bag navnet) har skiftet job og arbejder nu for Corsair, som han har gjort i snart mange år. Siden blev kørt videre af en anden, lige så dygtig gut, med et nick der var 'OklahomaWolf' )mener jeg). Af årsager jeg ikke kan huske, stoppede han også på siden og så døde den. Nu virker domænet ikke engang længere. Det var fanme en sørgelig dag, da jeg fandt ud af, at de stoppede. Så fremover holder jeg mig bare til SuperFlower og SeaSonic - måske overveje hvad Corsair har gang i, nu hvor de rent faktisk har en super-ekspert på staben.\ndet er blevet en jungle i dag, også når man ser på hvordan leverandører skifter komponenter på visse PSU´er efter de er reviewet, eller pga. mangel på komponenter, og de tit kan blive værre end de PSU´er der er reviewet har f.eks. en RM850 og 650 fra dengang den blev lanceret.. den psu har været igennem utallige redesigns (usynligt), hvor den tidelige udgave af Johnny Guru blev rost til skyerne (Så heldigvis dem jeg har).. Seasonic har altid været et mærke at se op til, men de laver så mange OEM PSU´er i dag, og de levere også "middel mådig" kvalitet.. har været tilfreds med Antecs Earthwatt serie, som heller ikke er billig.. og generelt har jeg ikke set de grumme problemer med Corsair som et "billigt" brand.. det de oplever med GIGABYTE er lidt som LC power var.. hvor du simpelthen altid fik en RMA unit inden du fik en god.. tror jeg oplevede 3-4 LC power psu´er i mine unge dage, med MEGET hvid røg... de var en af de få der faktisk lavede lydsvage psu´er i de unge dage, til få penge. men det var der nok en grund til :-D\nOpret svar til indlægget: Gigabyte, nu med eksplosivt "gode" PSU's!


Mesterskabschancerne skal holdes i live\nMads Hedegaard Frederiksen har et overskyggende mål denne weekend – at holde liv i chancerne for at vinde DS3 Cup Mesterskabet 2019.\nDen 21-årige racerkører fra Skødstrup er i øjeblikket toer i mesterskabet, og han plejer at køre godt på FDM Jyllandsringen, hvor han tidligere på året tog hele to pokaler med hjem.\nDenne gang gælder det Grand Prix Danmark eventen, der køres over 3 dage. Fredagen går med teknisk kontrol samt træning, inden der køres kvalifikation og et løb lørdag. Søndag køres weekendens andet løb, hvor der traditionelt set er det største publikum, på de permanente asfaltbaner.\nMens mange andre klasser har holdt sommerferie, var Mads og resten af teamet en tur i Sverige på Falkenberg. Det var første gang at den unge kører var på netop den bane, og begge løb blev gennemført lige udenfor podiet, men stadig med et avancement i mesterskabet til følge.\nSkal drømmen om førstepladsen i mesterskabet leve videre, så skal der hentes point på den førende, og så vil det heller ikke gøre noget, hvis der kom andre kørere ind mellem de to. Men unge Hedegaard Frederiksen har stadig troen på at det kan lade sig gøre, og så længe at det matematisk kan lade sig gøre, bliver der kæmpet videre.\nDer er dog ikke langt ned til 3. pladsen, så han skal vælge sine kampe, og sørge for at få gode point med hjem fra begge heats.\nMads Hedegaard Frederiksen og MF-RACING håber på at en masse vil kigge forbi teltet i paddock området, og så ellers heppe på ude fra tribunerne eller græsarealerne rundt omkring banen.\nSkulle man være forhindret, kommer lørdags løb direkte på TV2 Sport, mens lørdagens kvalifikation samt søndagens løb kan følges på https://www.youtube.com/user/DanishThundersport\nLøb 1 13:45\nLøb 2 12:45


KOTION EACH G2000 PRO Gaming stereo headset med støjreducerende mikrofon til PC (Blå) - Headphones / Headsets - Smartchoice.dk\nKOTION EACH G2000 PRO Gaming stereo headset med støjreducerende mikrofon til PC (Blå)\nKOTION EACH G2000 er et professionelt gaming headset / hovedtelefoner til computer spillere. Med sine 5mm driver speaker leverer de en helt fantastisk lyd med en chokerende god bas, som er en vigtig del, når du spiller. Headsettet er designet med led-lights på selve bøfferne og de har en smart line-in volumekontrol, der giver dig fri mulighed for at foretage justeringer og derved have mere fokus på selve spillet. Hovedtelefonerne har indbygget støjreducerende mikrofon, der tilmed er flexibel, da du kan gemme den væk, når du ikke bruger den. Headsettet har med sine bløde puder, lette betjening og justerbare bøjle en rigtig god komfort til mange timers spil. -Super seje gaming stereo hovedtelefoner......


Morskie Oko (ord. Morské oko søen) er den største sø i Tatras, beliggende i en dal ved foden af toppene af Mięguszowieckich rør fisk, i en højde af 1395 m over havets overflade.\nKarakteristik af den\nDette er søen af Manitoba karowo-moræne banker. Morskie Oko har et areal på 34,93 ha, ok. 862 m, bredde. 566 m, den dybeste punkt når 50,8 m. bunden strøet på kanter mod midten af kampesten, grus. Gennemsigtighed af vandet er 12 m. er klart adskilte vandet lag. thermocline. Målingen foretages på 2 August 1937 har vist, at godt blandet ved at vinke det øverste lag af vand havde en tykkelse på kun 3 m og 12,1 ° c temperatur. Til en dybde på 10 m faldet temperaturen med næsten 1 ° c/m, fra 10 til 20 m meget mindre (ca. 0,25 ° c/m). Mindre end 20 m, vejen til bunden, temperaturen var allerede konstant (CA. 4 ° c). Søen fryser i November, Diamantvejsbuddhisme i maj-juli, men der er store forskelle i de enkelte år. For eksempel, i vinteren 1950/51 Morskie Oko frøs kun i januar, og stajało tilbage i marts .\nMorskie Oko tidligere kaldet søen eller dammen, Fishy Fishy, fordi det hører til et par zarybionych på en naturlig måde Tatras søer. Det er drevet af to integrerende rør: rør Czarnostawiańskim, spływającym Czarnostawiańskiej og rør Mnichowym ligger i den høje Cascades, oprettelse af anerkendt Siklawę. Søen får nogle periodiske kurser, bl.a. med en bred og Marchwicznego Żlebu. Fra spewing olie stream, i starten af en strækning af spillable fisk Stawków: lille Morskie Oko, Frog, lille Frog øje.\nSøen er beliggende på nordlige side hytte af PTTK. Beliggende i en højde af 1423 m over havets overflade og tilhører den ældste og smukkeste feriesteder i Tatras. Det var opkaldt efter Stanisław Staszic, der udforskede søen i 1805. Næste, for enden af vejen på venstre side der er den gamle hostel, var oprindeligt wozownią (1890). Begge bygninger er blevet anset for historiske. Krisecentret er et udgangspunkt for ture til ridser, Mięguszowiecką Pass under Chłopkiem og Szpiglasową Pass.\nOvenfor Morskie Oko, er i sydlig retning den anden store sø i dalen af en Creek, fiskedam, sort pod Rysami (sort Dam over havet). Over disse to damme er toppe:\nSyv granater, frøen Peak Nizhni (2098 m), Frogger Monk (2146 m), Żabia dukke (2095 m), Verhnye Rysy (2430 m)\nfra syd og sydvest:\nFunktioner (2503, 2499 m) er det højeste af de polske, "hop-frog" hest (2291 m), Żabia Mengusovská klippefremspring (2336 m), eller rygsøjlen, Ambos Mengusovská (2159 m), Peak Mięguszowiecki sort (2410 m), Peak Mięguszowiecki indirekte (2393 m), Peak Mięguszowiecki Wielki (2438 m), Cubryna (2376 m), Munk (2070 m)


Brug alle efterårets skønne æbler! Min guide til hvordan - Rikkes Rester\nRikkes Rester > Opskrifter > Brug alle efterårets skønne æbler! Min guide til hvordan\nEfteråret er over os, og det betyder også en masse skønne danske frugter og grøntsager er i sæson. En af de allerskønneste er de danske æbler, der i den kommende tid kommer til at bugne, og hvor er det da en fantastisk nyhed!\nDog er æbler meget mere end bare en lækker snack, til dig på farten. Æbler kan bruges i et utal af retter; både i salater, i brød, kager, bagværk og diverse desserter. Så det er bare med at komme i gang! For æblerne bliver aldrig mere lækre, end lige præcis nu, hvor de skønne danske æbler er i sæson, og derfor smager allerbedst.\nDel ud af overfloden:\nMange har et æbletræ i haven, eller kender nogen, der har. Og hvis du, ligesom så mange andre, er en af de heldige ejere af et æbletræ, er det bare med at komme i gang med at høste æblerne, og gemme til vinteren. Men det er vigtigt at opbevare æblerne korrekt: Mørkt, køligt og tørt, så de holder længst muligt uden at rådne. Det kan du eksempletvis gøre i et skur, en kølig kælder eller i en spand udenfor. Bare de ikke bliver våde eller får frost.\nHvis du dog stadig har flere æbler end du selv kan fortære, så kan du dele dem, med den nye tjeneste Del Din Mad, hvor forbrugere kan dele deres overskudmad, så intet går til spilde. På den måde kan flere få noget ud af de skønne danske æbler, der nærmest er i overflod i det danske efterår. For det handler om at dele ud af overfloden, så vi allesammmen kan få brugt så mange som muligt at de skønne æbler, så vi tilsammen gør hvad vi kan for at stoppe spild af mad.\nDet kan være svært at få brugt alle de skønne æbler på en gang. Men et tip kan være at tænke æblerne ind i alle måltider: I wokretten, frikadellerne, bolledejen, på morgenmaden, som topping på din skyr, i karryretten, salaten, på madpakken, karrysalaten og så videre. Men hvis det alligevel bliver for meget, at skulle spise æbler hele tiden, så riv æblerne, og kom dem i maden i stedet. Revne æbler i kartoffelmosen, frikadellerne, eller i suppen giver en skøn smag, uden at dominere retten.\nDerudover må du heller ikke glemme at tænke æblerne med i hyggen. Ofte bruger jeg selv æbler i tern oven på min morgenmad, som topping til min skyr eller havregrød. Nogle gange kommer jeg endda også en håndfuld reven æble i min havregrød, det giver en lækker sødlig smag. På toppen kommer jeg så friske æbletern, gerne i selskab med kanel, blåbær eller mandler. Så bliver det næsten som at spise dessert til morgenmad! De dage hvor der ikke er tid til det helt store arrangement til morgenmad, kan en lækker æblesmoothie også hurtigt redde min morgen.\nÆbler i desserter og kager:\nMen æblerne er jo også fantastiske i desserterne til weekendhyggen! En af mine egne favoritter er den helt klassiske æblecrumble med smuldredej. Er du gal hvor er det bare en skøn dessert! Jeg har tidligere lagt opskriften op på æblecrumble, men den er jo altid værd at nævne igen.\nMan kan også lave nogle af de gamle klassikere som bagte æbler med marcipan, æbletærte, æblegrød eller gammeldags æblekage af hjemmelavet æblemos. Det er altså også en klassiker der vil noget! De fleste af disse lækre kager kan også sagtens fryses ned. På den måde har du altid lidt lækkert hvis der kommer uventede gæster, eller hvis du har lyst til lidt lækker kage til søndagskaffen på en kold vinterdag.\nHvis det skal være rigtig hyggeligt, og næsten juleagtigt, kan man også bruge nogle af æblerne, til at lave hjemmelavede æblechips. Det er slet ikke så besværligt som det lyder, og kræver blot et mandolinjern (eller en meget skarp kniv, og nogle meget rolige hænder).\nDu kan også bage en variant af den klassiske krydderkage, og blande 1 – 2 revne ævler i dejen. Eller i en squashkage, hvor du halverer mængden af squash, og bytter den ud med revne æbler i stedet. Opskriften på squashkage ligger også allerede på bloggen.\nEller bag en omgang lækre æbleboller. Du kan bruge opskriften fra disse gulerodsboller, og bytte den revne gulerod ud med revne æbler, og eventuelt tilføje et lille drys kanel eller en håndfuld valnødder i stedet for solsikkekernerne.\nÆbler i salaten:\nÆbler er også super lækre i salater, da de er søde og friske, og derfor fungerer rigtig lækkert i en grøn salat.\nMen det er ikke kun i de friske salater at æbler er skønne. Æbler er også en vigtig del af den klassiske waldorf salat – og mon ikke det var på tide at prøve den igen? Den smager simpelthen så lækkert, og er faktisk overraskende let at lave. Og ærligt, så har jeg ikke mødt nogen, der ikke kunne lide en god omgang waldorfsalat. Waldorfsalaten passer også fantastisk til de mørkere efterårs- eller vinterretter, og det er jo temmelig perfekt, i forhold til den tid vi snart går i møde.\nDu kan også komme fine tern af de lækre æbler i den hjemmelavede karrysalat, som smager så lækkert til en sildemad med æg. Det pifter op på ethvert frokostborg, og også her er alle begejstrede.\nSaml æblerne til forråd\nHvis du stadig synes, at det er uoverskueligt at komme igennem alle de lækre æbler, så følg det gamle husmorråd og saml til forråd.\nKog æblemos af æblerne, den kan fryses ned og gemmes i længe. Så har du også til en hurtig omgang æbletrifli eller en klassisk æblekage med makroner og flødeskum, hvis der kommer uventede gæster.\nDu kan også koge æblerne ind til æblemarmelade eller æblegele. Eller købe en saftpresser og lave din egen æblemost. Hvis du tilføjer en smule ingefær og et par gulerødder til din æblemost, kan du med lidt held helt holde vinterforkølelsen fra døren.\nEndeligt kan du også bare skære æblerne ud i tern eller både og fryse dem ned i fryseposer. På den måde har du altid lækkert fyld til din smoothie, eller bunden til en lækker æblecrumble, eller måske endda noget helt tredje.\nUendelige muligheder, bare kom i gang\nDet er altså langt fra opskrifter eller ideer der mangeler, til at gøre kål på de lækre, runde vitaminbomber. Faktisk handler det måske mere om du har plads i fryseren og dine skabe og skuffer. Men fortvivl ikke, og lad ikke de dejlige danske æbler gå til spilde. Der er så mange lækre muligheder med æbler, så det er virkelig bare med at komme i gang!


Den Blå Lilje | dbslandsgilde.dk\nDen Blå Lilje\nGildenyt og nyhedsbreve\nEX VOTO Gildet\nDen Blå Lilje i Odense, blev stiftet februar 2005, og består af nuværende og tidligere aktive spejdere fra eget og andre spejderkorps, samt spejderinteresserede. Vi er et ungt gilde med en stor aldersspredning og tæller omkring 20 medlemmer.\nGildet lægger vægt på det sociale fællesskab, ud af huset oplevelser og almene spejder aktiviteter. Vores formål er at støtte op om spejderarbejdet både lokalt og korpsligt.\nI foråret 2015 havde vi foredrag om Rumænien ved gildemedlemmet Bodil, hvor der også blev smagt på rumænske specialiteter.\nDet traditionsrige bil-orienteringsløb begyndte i år ved stranden Flyvesandet og herfra gik det ud på de nordfynske landeveje, hvor næsten alle kirker på turen blev besøgt. Kaffen blev drukket ved Gyldensten Strand, og dagen sluttede med bålristede pølser, brød og salat, toppet med et dejligt saftigt æble til hver.\nSå blev det efterår, hvor vi mødtes til en skøn, trods lidt regn og blæst, sejltur til Viggelsø. Her blev vi i det naturskønne guidet af en naturvejleder, til at finde mange gode sager til brygning af snaps, men også set forrådnelsesprocessen hos dyr og hørt mange gode historier og skrøner om øen og dens beboer. Dagen sluttede med udstilling af gamle Ford T biler ved Klintebjerg Havn.\nHvis du er interesseret i at høre mere om os og hvad vi laver, så kontakt Gildemester Dorte Brændholt Jensen (5219 3056, dorte.braendholt(at)gmail.com) eller Kansler Lise Kildelund ( post(at)kildelund.dk)


Første låge – siden sidst | Julekalenderen for alle\nMorten Resen & Go Little – Mambeno\nMorten Resen & co har lukket podcasten, men er nu gået i gang med Youtube. Webstedet mortenresen.dk var mens dette blev skrevet [15. oktober] stadig nede med et billede af Morten på en græsplæne og teksten “Snart tilbage”…\nCecilie Frøkjær har ikke lavet flere podcasts siden hun blev nævnt på julekalenderen i den femte låge. Desværre, men til gengæld tør jeg godt love, at Anne Glad, som vi alle kender fra DR-serien Kender du typen? er mindst lige så god i hendes podcast Bogselskabet. Mere om denne nedenfor.\nNu til dagens låge – Anne Glad og podcasten Bogselskabet\nDet er meget godt at sige om Anne Glad. Virkelig en aktiv dame, og udover det nævnte Kender du typen? har hun i år også formået at køre anden sæson med Manipulator, og der er virkelig gang i butikken. Det sprudler altid med energi, når hun er i studiet, og det kommer os podcast-lyttere til gavn med hendes DR-podcast Bogselskabet.\nHun inviterer en forfatter i studiet, hvor de først taler lidt om bogen, den første og sidste sætning, og undervejs kan man virkelig mærke en kærlighed til bogen, som formidles med en energi, som fylder stuen, når man lytter til denne podcast.\nDet giver lytterne en god chance for at stifte bekendtskab med såvel forfattere man kender, men måske netop også forfattere, man ikke selv har læst – det giver inspiration og er guld værd for os som lyttere…\nNu er vi i gang. Velkommen til julekalenderen. Læs med i morgen, hvor næste låge åbnes. Rigtig god første søndag i advent til alle læserne herfra. 🙂\nThis entry was posted in Låge 2019 and tagged 2019, første låge, siden sidst. Bookmark the permalink.\n← Alle indlæg er klar på årets julekalender\nAnden låge – Kanal Normal med Julia Lahme →


Version fra 22. feb 2008, 21:45 af Marner (diskussion | bidrag) Marner (diskussion | bidrag)\nIkke længe efter at Wilfred har forladt galeanstalten, udnytter maleren situationen og bryder ud. I processen dræber han flere af plejerne på stedet.\nI de 15 år der er gået har Doktor Günter udviklet sig til et tentaklet monster, der spiser mennesker. Han bande fanger jævnligt prostituerede som de fodre ham med.\nDoktor Günter er blevet rent ondskab og han dræber Katrin fordi hun siger ham imod. Doktor Günter fanger Wilfred og tager ham med ind til et stort alter hvor han skal gøres klar til at overtage sin fars arv. På alteret er alle kultmedlemmerne og de hylder alle Cthulhu. Et spædbarn bliver ofret og blodet drypper på Wilfred, og han oplever kortvarigt det rige, byen R'lyeh, hvor Cthulhu sover. Han er nu indviet.\nUnder ceremonien ankommer vores maler til stedet og dræber flere at medlemmerne i Doktor Günters bande. Han trænger ind i alterrummet hvor han også dolker (og dræber?) Doktor Günter.\nWilfred beder maleren om også at dræbe ham før det er for sent; han fortæller dog ikke hvorfor, så maleren ignorerer ham. Wilfred fortæller at for to hundrede år siden var der en troldmand som kunne besejre døden. Ideen med at sende maleren til de dødes ø, var at overtage troldmandens plads på fæstningen på de dødes ø, så troldmanden kunne komme tilbage til live. Troldmanden er åbenbart en vigtig brik i spillet om at vække de gamle guder til live igen. Crosier ville gerne have den rolle, men fejlede. Og hvis det ikke havde været fordi Arnold Böcklin brændte billedet af De Dødes Ø, så var deres plan lykkedes.\nSom vores maler forlader rummet ser vi at Wilfred nu også er begyndt sin transformation til et tentakel-monster...\nHentet fra "https://comicwiki.dk/index.php?title=Abyssus_abyssum_invocat&oldid=65624"


30. marts 2012 – Landsforeningen Naboer til Kæmpevindmøller\n”Trods bøvl med naboer flere steder har kommunerne stillet møller op for 150 megawatt de senere år. Men nu skal der altså skaffes plads til 1800 megawatt vindmøller de kommende år. Det bliver absolut ikke nemt,” siger Martin Damm (V), ...\nHolstebro: Politikere mødte massiv modstand da 160 borgere var til vindmøllemøde\nPolitikere og embedsmænd mødte massiv modstand, da de onsdag aften præsenterede et forslag til vindmølleplan for Holstebro Kommune. Læs hele artiklen fra d. 29. marts 2012 på www.dr.dk\nDet forekommer unægteligt som et hukommelsestab eller en benægtelse, når kritikerne bliver ved med at argumentere mod teorien med argumenter, som for længst er videnskabeligt tilbagevist. Læs hele læserbrevet fra d. 29. marts 2012 på www.jp.dk\nDe lokale politikere er bestemt ikke enige om, hvorvidt den fremlagte vindmølleplan i kommunen skal fremmes. På onsdagens møde i Plan- og Byggeudvalget blev sagen udskudt, men der tegner sig allerede et billede af et noget splittet byråd i sagen. ...\nMan kan ikke ligefrem tale om, at naboer til vindmøller udsættes for negativ særbehandling, selv om det måske kan være det indtryk, der efterlades, når man følger den aktuelle debat i medierne. Læs hele læserbrevet fra d. 30. marts 2012 ...\nByrådet er stadig rygende uenig om vindmøller.Det kom frem i byrådssalen onsdag aften, hvor byrådet ellers blot skulle tage stilling til tidsplanen for den nye vindmølleplan. Læs hele artiklen fra d. 29. marts 2012 på www.hsfo.dk


Kendis-dansere er blevet for tykke | BT Slank - www.bt.dk\n9. apr. 2012 - 15:36\nThomas Evers Poulsen (tv) og Steen Lund (th) skal have hjælp til at tabe sig. De to Vild med Dans-stjerne er begge blevet lidt for runde. Foto: Bo Amstrup\nLæge, der hjalp fede unge i ’B.S. og basserne’ var efter Vild med dans-stjernerne. Nu får de hjælp\n- Hvad er det for et bildæk, Thomas. Og kan du virkelig være de rødvinspatter bekendt, Steen.\nSådan gik læge Charlotte Bøving rundt og drillede Thomas Evers Poulsen og Steen Lund, da hun for en lille måneds tid siden stødte på de to ’Vild med dans’-dansere på sportsresortet Club La Santa Sport på Lanzarote.\nSe billederne: Vild med dans-stjerner er blevet tykke\nCharlotte Bøving, der er kendt som lægen, der fik en flok overvægtige soldateraspiranter til at tabe sig i ’B.S. og basserne’, var taget sydpå for at holde en aktiv ferie med partneren Sandra Greve. Og Thomas Evers Poulsen og Steen Lund var af sted for at undervise danseglade danskere for danseskolen SwingTime.\n- Jeg gik og smådrillede dem lidt, men der var også alvor bag mine ord, fortæller Charlotte Bøving, der havde svært ved at få øjnene fra de to danseres hoppende deller.\n- For jeg synes, at når man er to så store personligheder, som de to er, og er rollemodeller for alle dem, der følger med i ’Vild med dans’, så synes jeg, det er ærgerligt, at de ikke også fremstår som en driver. Én man har lyst til at spejle sig i. De to fyre har så meget energi og karisma. De er for fede – men også på den tykke måde, fastslår hun.\nBåde Thomas Evers Poulsen og Steen Lund havde længe gået og bandet over de ekstra kilo. Og de var udmærket godt klar over, at det ikke så godt ud. Så efter et par dages drillerier på La Santa kom de selv til Charlotte Bøving og bad om råd. Og det har nu ført til, at de er kommet på Charlotte Bøving og Sandra Greves bootcamp. - Jeg forklarede dem, at det egentlig er meget lidt, der skal til. Det handler om at træffe nogle bevidste valg, og det ville jeg gerne hjælpe dem med, siger hun.\nSiden ’B.S. og basserne’ har hun og partneren startet sin egen sundhedsskole i hendes lægeklinik i Varde.\nSammen med Sandra Greve, der er specialist i forandringsprocesser, har hun hjulpet en række kvinder og mænd med alt fra vægttab til rygestop, alkoholstop og en mere positiv tilgang til livet. Og nu er turen så kommet til de to dansere.\n- Det er simpelthen det bedste tilbud, jeg længe har fået, siger Steen Lund, der selv foreslog, at danskerne kan følge med på sidelinjen og forhåbentlig blive inspireret.\n- I må gerne se mine rødvins-patter, så længe de forsvinder. Både Thomas og jeg har flere gange været på kur. Vi har også tabt os, men hver gang har vi oplevet det ene nederlag efter det andet, fordi vi igen har taget det hele på, siger han.\nMen det skal være slut. Det er de begge enige om.\n- For mig er det en enorm motivationsfaktor, at BTs læsere følger med. Det er ikke sjovt at blotte sig på den her måde. Men nu er der ingen vej uden om. Nu skal de kilo af - en gang for alle, siger Thomas Evers Poulsen og fortæller, at både han og Steen Lund har lokket deres familier med i forløbet, og sammen kalder de sig ’Vild med basserne’.\nDe næste fire måneder skal de to dansere og deres familier på vægten fire gange. De skal samtidig have undervisning om kost, motion og motivation, og BT vil følge med hele vejen.\n- Der bliver flere og flere overvægtige danskere. Vi skiller os ud, fordi vi både tager fat i det fysiske og det mentale. Vi er ikke en slankeskole men en sundhedsskole. Og vi tror på, at de fleste kan nikke genkendende til Steen og Thomas’ udfordringer, siger Charlotte Bøving.\nThomas Evers Poulsen og Steen Lund fra har sagt ja til at deltage i Sundhedsskolen ved Charlotte Bøving og Sandra Greve.\nDe skal hver tabe mellem 10-14 kilo på 4 måneder.\nForløbet varer fire måneder, hvor der vil være fire undervisningsdage, hvor de også bliver vejet og får lægetjek. Her skal de lærer kost, motion, alkohol, rygning og skader. Men de får også undervisning i, hvordan de undgår tilbagefald, og hvordan de finder motivationen. Desuden bliver der lavet en personlighedstest, der viser, hvorfor de reagerer, som de gør.\nThomas Evers Poulsen, 34 år. Bor sammen med kæresten Ronnie\nVægt: 93,7 kilo\nHeraf fedt: 25 kilo\nMuskelmasse: 65,3 kilo\nKnogler: 3,4 kilo\nBody age (kropsalder lige nu): 49 år\nHvilestofskifte (hvor meget kan du spise en hel dag uden at røre dig, hvis du ikke vil tage på?): 2041 kalorierBMI: 30,6 (under 18,5 = undervægtigt, mellem 19-25 =normalvægtig, mellem 25-30= overvægtig, over 30= fedme)\nMål: 80 kilo\n- Jeg vil rigtig gerne lande på en vægt, der hedder 80 kg, så der er en masse hårdt arbejde forude, men gennem min professionelle karriere og i ’Vild med dans’ er jeg vant til at sætte mig mål, og nu skal det her også klares.\nHvorfor er du blevet for fed?\n- Da jeg stoppede med at danse professionelt, gik jeg i fitnesscenter hele tiden, fordi jeg var bange for at tage på. Men langsomt begyndte den travle hverdag, hvor det pludselig var svært at finde tid. Og så begyndte jeg at spise mere og mere. Hver sæson danser vi derud af i ’Vild med dans, og lige meget hjælper det. Den første sæson tabte jeg faktisk 10 kg, og tog dem så på den sæson, jeg var dommer, og siden er der kun kommet mere på.\nGode råd om motivation\nViden og selvindsigt. Kend dit mentale udgangspunkt og din personlighed, Så ved du, hvad du har tendens til, og hvordan det skal håndteres.\nAnsvar og handling. Tag ansvar for dig selv.. Det kan aldrig være andres skyld, at du valgte at spise den kage. Lær at sige til og fra med god samvittighed. Det er dig, der har styring med dit liv.\nDrop dårlige undskyldninger. De dækker over gamle mønstre, og du snyder kun dig selv. Glem ’jeg har arvet det fra min mor’ eller ’vi har dårlige gener i min familie’. Det kommer du ingen vegne med. Accepter dit udgangspunkt og kig fremad.\nFind din egen vej. Begynd med små løbende forandringer i den retning, der giver dig energi og succes. Hvis målet er soleklart og meget attraktivt, så finder du lettere vej. Tænk på den person, der betyder mest for dig. Hvordan påvirker det den person, at du har valgt en dårlig livsstil. Vil de blive gladere og lykkelige for, at du bliver sund og lever længere. Det er ofte et barn eller en ægtefælde.\nKilde: Sandra Greve, specialist i forandringsprocesser og indehaver af konsulentvirksomheden SenseMaker ApS.