ကိုယျသငျးရနံ့လေး မှေးနစေမေယျ့ အစားအစာမြား\nHomeKnowledgeကိုယျသငျးရနံ့လေး မှေးနစေမေယျ့ အစားအစာမြား\nခန်ဓာကိုယျကထှကျတဲ့ အနံ့တှကွေောငျ့ စိတျမသကျမသာ ဖွဈဖူးပါသလား?? ။ ခန်ဓာကိုယျက အနံ့ဆိုးထှကျရငျ အခကျကွုံရတတျပါတယျ။ ကိုယျသငျးနံ့ ဆိုတာ စားသောကျနတေဲ့ အစားအစာတှနေဲ့ ဆိုငျပါတယျ။\nရသေောကျခွငျးက ခန်ဓာကိုယျမှာ အနံ့အသကျ ဖွဈစတေဲ့ အဆိပျအတောကျတှကေို ဖယျရှားပေးပါတယျ။ ဘီယာသောကျတာကတော့ အပနျးဖွစေရာ ဖွဈပမေယျ့ ခန်ဓာကိုယျမှာ အနံ့အသကျဆိုးတှေ ဖွဈစပေါတယျ။\nဒိနျခဉျြက ခန်ဓာကိုယျမှာ အနံ့အသကျဆိုးထှကျခွငျးကို လြော့နညျးစပေါတယျ။ ဒိနျခဉျြမှာပါဝငျတဲ့ ဗီတာမငျ D က ပါးစပျထဲက ဘတျတီးရီးယားတှကေို တိုကျခိုကျပေးပွီး ခံတှငျးနံ့ ကောငျးစပေါတယျ။ နှားနို့မှာပါဝငျတဲ့ အာဟာရဓာတျက မနှဈမွို့ဖှယျအနံ့အသကျကို ဖွဈစပေါတယျ။\n၃။ သံပရိုသီးနှငျ့ ဝိုငျ\nဝိုငျကို ညနခေငျးအခြိနျမှာ သောကျတာကကောငျးပမေယျ့ အလှနျအကြှံသောကျရငျ ခန်ဓာကိုယျမှာ ခဉျြစူးစူးအနံ့ကို ရမှာပါ။ အဲဒါကွောငျ့ သံပရိုသီးကို ရနေဲ့ဖြျောသောကျခွငျးက ခန်ဓာကိုယျက အဆိပျအတောကျတှကေို ဖယျရှားပေးပါတယျ။\nလကျဖကျရညျစိမျးမှာ အငျတီအောကျဆီးဒငျ့တှေ မြားစှာ ပါဝငျပါတယျ။ ခန်ဓာကိုယျထဲမှာ အဆိပျအတောကျနညျးလေ အနံ့အသကျဆိုးကငျးလဖွေဈပါတယျ။ ကျောဖီ သို့မဟုတျ ကဖိနျးဓာတျ ပါဝငျတဲ့ အဖြျောယမကာတှကေ ကိုယျနံ့ပွငျးစပေါတယျ။\n၅။ ပနျးသီးနှငျ့ ပနျးမုံလာ\nပနျးသီးက ခန်ဓာကိုယျမှာ အနံ့အသကျဆိုး မဖွဈအောငျ ကာကှယျပေးပါတယျ။ ပနျးမုံလာမှာ ပါဝငျတဲ့ ဗီတာမငျ B အာဟာရဓာတျက အနံ့အသကျဆိုးကို ဖွဈစပေါတယျ။\n၆။ လိမ်မျောသီးနှငျ့ ဖရုံသီး\nဆီထရဈအကျဆဈ ပါဝငျတဲ့အသီးတှကေ ရနံ့မှေးပွီး ခန်ဓာကိုယျက အနံ့အသကျဆိုးတှကေို ဆုပျယူပေးပါတယျ။ ဖရုံသီးက ခန်ဓာကိုယျမှာ အာဟာရတော့ဖွဈပမေယျ့ မနှဈမွို့ဖှယျ အနံ့ကို ထုတျပေးပါတယျ။\n၇။ ဖာလာစေ့၊ သဈကွံပိုးခေါကျနှငျ့ ကွကျသှနျဖွူ၊ ကွကျသှနျနီ\nဖာလာစေ့၊ သဈကွံပိုးခေါကျက အစားအစာတှကေို အရသာရှိစရေုံ မက သငျ့ခန်ဓာကိုယျကိုလညျး လနျးဆနျးလတျဆတျတဲ့ ရနံ့လေးတှကေိုလညျး ပေးပါတယျ။ ကွကျသှနျဖွူ ၊ ကွကျသှနျနီမှာ အျောဂငျးနဈဆာလဖာဒွပျစငျ ပါဝငျတာကွောငျ့ ခန်ဓာကိုယျရဲ့ မှေးညှငျးပေါကျလေးတှကေနေ အနံ့ဆိုး ဖွဈစပေါတယျ။\n၈။ ကညှတျနှငျ့ တရုတျနံနံ\nကညှတျက တဈဖကျသားကို ဆှဲဆောငျနိုငျတဲ့ အနံ့မြိူး ထုတျလှတျပေးပါတယျ။ တရုတျနံနံမှာ ပါဝငျတဲ့ အကျဆဈက ဆာလဖာအဖွဈ ပွိုကှဲသှားပွီး ခန်ဓာကိုယျမှာ မနှဈသကျဖှယျ အနံ့အသကျဆိုးကိုပေးပါတယျ။\nအသားမစားတဲ့သူရဲ့ ကိုယျရနံ့က အသားစားသူရဲ့ ကိုယျရနံ့ထကျပိုပွီး နှဈလိုဖှယျကောငျးပါတယျ။ ငါးစားတဲ့အခါလညျး အနံ့ဆိုးတှေ မဖွဈစပေါဘူး။ အဲဒါကွောငျ့ တဈယောကျယောကျနဲ့တှဖေို့ ရှိတယျဆိုရငျ ငါးစားခွငျးက ပိုကောငျးပါတယျ။\n၁၀။ ပဲနံ့သာစနှေ့ငျ့ ဖရုံစေ့\nပဲနံ့သာစကေ့ အစာခစြေနဈကို ကူညီပေးပွီး ခန်ဓာကိုယျက အဆိပျအတောကျကွောငျ့ ဖွဈလာတဲ့အနံ့အသကျတှကေိုလညျး ဖယျရှားပေးပါတယျ။ ဖရုံစမှေ့ာ အာဟာရဓာတျ မွငျ့မားစှာ ပါဝငျပွီး အနံ့ဆိုးတှဖွေဈစပေါတယျ။\nခန်ဓာကိုယျမှာ အနံ့အသကျဆိုးစလေို့ ရှောငျနိုငျတဲ့အစားအစာတှကေ အာဟာရဓာတျတှေ မွငျ့မားနပွေနျပါတယျ။ အဲဒါကွောငျ့ လုံးဝမစားလို့လဲ မရပါဘူးနျော။ အစိမျးရောငျရှိတဲ့ အသီးအနှံတှေ၊ အဆီထုတျထားတဲ့ နို့ထှကျပစ်စညျးတှကေို စားသငျ့ပါတယျ။ မြှမြှတတ စားပေးနိုငျရငျတော့ အကောငျးဆုံးပါပဲ။\nကိုယ်သင်းရနံ့လေး မွှေးနေစေမယ့် အစားအစာများ\nခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့ အနံ့တွေကြောင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ဖူးပါသလား?? ။ ခန္ဓာကိုယ်က အနံ့ဆိုးထွက်ရင် အခက်ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်သင်းနံ့ ဆိုတာ စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။\nရေသောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနံ့အသက် ဖြစ်စေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဘီယာသောက်တာကတော့ အပန်းဖြေစရာ ဖြစ်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနံ့အသက်ဆိုးတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။\nဒိန်ချဉ်က ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနံ့အသက်ဆိုးထွက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်မှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် D က ပါးစပ်ထဲက ဘတ်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ခိုက်ပေးပြီး ခံတွင်းနံ့ ကောင်းစေပါတယ်။ နွားနို့မှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်က မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့အသက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။\n၃။ သံပရိုသီးနှင့် ဝိုင်\nဝိုင်ကို ညနေခင်းအချိန်မှာ သောက်တာကကောင်းပေမယ့် အလွန်အကျွံသောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချဉ်စူးစူးအနံ့ကို ရမှာပါ။ အဲဒါကြောင့် သံပရိုသီးကို ရေနဲ့ဖျော်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။\nလက်ဖက်ရည်စိမ်းမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်နည်းလေ အနံ့အသက်ဆိုးကင်းလေဖြစ်ပါတယ်။ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ် ပါဝင်တဲ့ အဖျော်ယမကာတွေက ကိုယ်နံ့ပြင်းစေပါတယ်။\n၅။ ပန်းသီးနှင့် ပန်းမုံလာ\nပန်းသီးက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနံ့အသက်ဆိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ပန်းမုံလာမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် B အာဟာရဓာတ်က အနံ့အသက်ဆိုးကို ဖြစ်စေပါတယ်။\n၆။ လိမ္မော်သီးနှင့် ဖရုံသီး\nဆီထရစ်အက်ဆစ် ပါဝင်တဲ့အသီးတွေက ရနံ့မွှေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို ဆုပ်ယူပေးပါတယ်။ ဖရုံသီးက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အာဟာရတော့ဖြစ်ပေမယ့် မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ကို ထုတ်ပေးပါတယ်။\n၇။ ဖာလာစေ့၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ\nဖာလာစေ့၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်က အစားအစာတွေကို အရသာရှိစေရုံ မက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း လန်းဆန်းလတ်ဆတ်တဲ့ ရနံ့လေးတွေကိုလည်း ပေးပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ကြက်သွန်နီမှာ အော်ဂင်းနစ်ဆာလဖာဒြပ်စင် ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မွှေးညှင်းပေါက်လေးတွေကနေ အနံ့ဆိုး ဖြစ်စေပါတယ်။\n၈။ ကညွတ်နှင့် တရုတ်နံနံ\nကညွတ်က တစ်ဖက်သားကို ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ အနံ့မျိူး ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ တရုတ်နံနံမှာ ပါဝင်တဲ့ အက်ဆစ်က ဆာလဖာအဖြစ် ပြိုကွဲသွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ မနှစ်သက်ဖွယ် အနံ့အသက်ဆိုးကိုပေးပါတယ်။\nအသားမစားတဲ့သူရဲ့ ကိုယ်ရနံ့က အသားစားသူရဲ့ ကိုယ်ရနံ့ထက်ပိုပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပါတယ်။ ငါးစားတဲ့အခါလည်း အနံ့ဆိုးတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့တွေ့ဖို့ ရှိတယ်ဆိုရင် ငါးစားခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။\n၁၀။ ပဲနံ့သာစေ့နှင့် ဖရုံစေ့\nပဲနံ့သာစေ့က အစာချေစနစ်ကို ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့အနံ့အသက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဖရုံစေ့မှာ အာဟာရဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပြီး အနံ့ဆိုးတွေဖြစ်စေပါတယ်။\nခန္ဓာကိုယ်မှာ အနံ့အသက်ဆိုးစေလို့ ရှောင်နိုင်တဲ့အစားအစာတွေက အာဟာရဓာတ်တွေ မြင့်မားနေပြန်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် လုံးဝမစားလို့လဲ မရပါဘူးနော်။ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေ၊ အဆီထုတ်ထားတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ မျှမျှတတ စားပေးနိုင်ရင်တော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။


900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံလိုင်စင် Jas-True အနိုင်ရ၊ ၄ ည ၅ ရက်ထိ အချိန်ကြာ၊ စုစုပေါင်းတန်ဖိုးငွေ\nအိမ်စာမျက်နှာ / သတင်း / သတင်းဂျာနယ်စင်တာ / 900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံလိုင်စင် Jas-True အနိုင်ရ၊ ၄ ည ၅ ရက်ထိ အချိန်ကြာ၊ စုစုပေါင်းတန်ဖိုးငွေ\nရုပ်မြင်သံကြား၊အသံလွင့်လုပ်ငန်းနှင့်ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းဥက္ကဌ လေတပ်ဗိုလ်ချုပ်မှူးေါးက်တာ ထနေ့စ် ဘွန်းဆီက ပြောကြားသည်မှာ-\n900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံတင်ဝယ်ယူမှုသည် (၂၀၁၅ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၉ ရက်) ၅ ရက်မြောက် သောနေ့တွင်ပြီးဆုံးသွားသည်။ စုစုပေါင်းအချိန်မှာ ၆၅ နာရီ ၅၅ မိနစ်(လေလံပွဲနားချိန်မပါ) ဖြစ်ပြီး၊ လေလံထုရိုက်ကြိမ် ၁၉၈ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ လေလံရိုက်ထုကာလတွင်ဈေးနှုန်းယှဉ်ပြိုင်မှုဆက်တိုက် တည်ရှိ ခဲ့သည်၊ ထိုင်းနိုင်ငံ ၏ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်သူများအား လှိုင်းကြိမ်နှုန်းသုံးလိုမှု ကိုဖေါ် ပြစေသည်၊ တိုင်းပြည်၏ခေတ်မီသောဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာကိုစနစ်သို့ကူးပြောင်းမှု၊ ပြည်သူတို့အ ရည်အသွေးရှိဝန်ဆောင်မှု တရားမျှတသည့်ဈေးနှုန်းများ၊ရှိသည့်ကောင်းမွန်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည် အစိုးရ၏မူဝါဒနှင့်အညီ ဒစ်ဂျစ်တယ်စီးပွား ရေးရဲ့အခြေခံဖြစ်သည့်ကွန်ယက်ဆက်သွယ်ရေးကိုဖန်တီးနိုင် သည့်အပြင်၊ လေလံတင်ပွဲမှရသောဝင်ငွေကိုနိုင်ငံတော်ဝင်ငွေအဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်စေသည်။\nအမျိုးသားဆိုင်ရအသံလွင့်လုပ်ငန်း၊ ရုပ်မြင်သံကြားလုပ်ငန်းနှင့် ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း ဒုဥက္ကဋ္ဌ (ရုပ်သံလိုင်း ဒုဥက္ကဋ္ဌ) ဒေါက်တာ ဆေတ်ဖုန်း မလီးဝမ်း က ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း ဥက္ကဋ္ဌအနေဖြင့် ပြော ကြားသည်မှာ-\nရုပ်သံလိုင်းကြေညာချက်အရ 900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံတင်ဝယ်ယူမှုရလဒ်သည်၊ စည်းမျဉ်း စည်းကမ်း နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအရ 900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်းအတွက် လေလံတင်ဝယ်ယူပွဲသည် ၂၀၁၅ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၅ ရက်တွင်စတင်ပြီး၊ ၁၉ ရက်နံနက် ၀၀.၁၅ နာရီအချိန်တွင်ပြီးဆုံးသွားသည်။ လှိုင်းကြိမ်နှုန်း နှစ်ခု၏ စုစုပေါင်းလေလံတန်ဖိုးမှာ ဘတ်သန်းပေါင်း ၁၅၁၉၂၅ ဖြစ်ပြီး၊ လှိုင်းကြိမ်နှုန်းတစ်ခုစီ ၏ လေလံအနိုင်ရ သူမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။\n၁. ပထမစုံ၊895-905 MHz နှင့် 940-950 MHz တွဲလျှက် လေလံအနိုင်ရသူမှာ ဂျဲ့စ်မိုးဘိုင်း ဘရော့ ဘန်း (JAS Mobile Broadband) ကမ္ပဏီ လီမီတက်၊ နောက်ဆုံးကမ်းလှမ်းသောဈေးနှုန်း ဘတ်သန်းပေါင်း ၇၅၆၅၄ ဘတ်၊\n၂. ဒုတိယစုံ၊ 905-915 MHz နှင့် 950-960 MHz တွဲလျှက် လေလံအနိုင်ရသူမှာ ထရူးမူး (ဗ်) အိပ်ခ်ျ ယူနီဗာရှယ် ကွန်မြုနီကေးရှင်း ကမ္ပဏီ လီမီတက်၊ (True move H Universal Communication Co. Ltd) နောက်ဆုံးကမ်းလှမ်းသောဈေးနှုန်း ဘတ်သန်းပေါင်း ၇၆၂၉၈ ဘတ်၊\nလေလံပွဲအနိုင်မရသောသူများမှာ အက်ဝန့် ဝှိုင်းလက်စ် နက်ဝေါက် ကုမ္ပဏီ လီမီတက် ADVANCED WIRELESS NETWORK CO.,LTD နှင့်နောက်ဆုံးကမ်းလှမ်းသော လှိုင်းကြိမ်နှုန်းမှာ ဒုတိယ စုံဖြစ်ပြီး၊ ဘတ်သန်းပေါင်း ၇၅၉၇၆၊နှင့် တီထက် ထရိုင်နက် ကုမ္ပဏီ လီမီတက် (Dtac Trinet Co Ltd.) နှင့် နောက်ဆုံးကမ်းလှမ်းသော လှိုင်းကြိမ်နှုန်းမှာ ပထမစုံဖြစ်ပြီး၊ ဘတ်သန်းပေါင်း ၇၀၁၈၀၊ဖြစ်သည်။\nတယ်လီကွန်းဆက်သွယ်ရေးကော်မရှင်မှ 900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံတင်ရောင်းချမှု၏ ရလဒ် များနှင့် 900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံတင်ရောင်းချမှုပြီးဆုံးကြောင်း ကြေညာအပ်ပါသည်။\nအမျိုးသားဆိုင်ရာအသံလွင့်လုပ်ငန်း၊ ရုပ်မြင်သံကြားလုပ်ငန်းနှင့် ဆက်သွယ်ရေး လုပ်ငန်း အတွင်း ရေးမှူး (ရုပ်သံလိုင်း ၏အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး) ဦးထာကွန်း တန်တဆစ် ကပြောကြားသည်မှာ -\n900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်းလိုင်စင် နှစ်ခုစလုံးအတွက် သက်တမ်း ၁၅ နှစ်စီရှိကြသည်၊ ဤအဆင့်မှစပြီး၊ ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းကော်မီရှင်မှလေလံပွဲရလဒ်များကိုတရားဝင်အတည်ပြုအစည်းအဝေးတစ်ခုရှိမည် ဖြစ်ပြီး၊ ရုပ်သံလိုင်းရုံးက ၇ ရက်အတွင်းတရား ဝင်ကြေညာမည်ဖြစ်သည်၊ ၄င်းနောက် လေလံပွဲဝင် ရောက်ထု ရိုက်သူများ သည် လိုင်စင်ရရန်သတ်မှတ်ထားသောစည်းကမ်းချက်အရ မှန်ကန်ပြည့်စုံစွာ ဆောင်ရွက်ပြီး နောက် လေလံပွဲရ လဒ်အကြောင်းကြားစာလက်ခံရရှိပြီး (၉၀) ရက်အတွင်း ရုပ်သံလိုင်းရုံးက 900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်းလိုင်စင်နှင့် ဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာလိုင်စင်အမျိုးအစား(၃)ကိုထုတ်ပေးမည်၊\n900 MHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်း အတွက်သည် ရုပ်သံလိုင်းက လိုင်စင်၏နောက်ဆုံးတွင်သုံးစွဲသူများအတွက် ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာစည်း ကမ်းချက်များသတ်မှတ်ထားမည်၊ လိုင်စင်လက်ခံရရှိသူအား ၄ နှစ်အတွင်း ပြည်သူလူထု ၅၀% ပျံ့နှံ့စေရန်ကွန်ယက်တိုးချဲ့ရမည်၊ ၄င်းနောက် ၈ နှစ်အတွင်း လူဦးရေ ၈၀%အထိ လွှမ်းခြုံ စေရန်တိုးချဲ့ပေးရမည်။ 4G ဝန်ဆောင်မှုနှုန်းမှာ လက်ရှိဝန်ဆောင်မှုပေးနေသော 2.1 GHz လှိုင်းကြိမ်နှုန်းရှိ 3G ဝန်ဆောင်မှု နှုန်းထက်ဈေးသက်သာစေရမည်ဖြစ်သည်။\nထို့အပြင်လုပ်ငန်းလိုင်စင်ရရှိသူသည် မသန်စွမ်းသူ၊ ချို့တဲ့သူများနှင့်ဝင်ငွေတစ်လလျှင် ဘတ် ၁၀၀၀၀ ထက်နည်းသူများအတွက်Package ဈေးနှုန်းစီစဉ်ထားရမည်၊လိုင်စင်ရရှိသူသည် ဆက်သွယ် ရေးကော်မီရှင်အား ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းမစမီ၊နှင့် ဝန်ဆောင်မှုစပြီး၊တစ်နှစ်အတွင်း စီမံကိန်းပို့ပေးရမည်။\nဤအကြိမ် 900 MHz၏ လှိုင်းကြိမ်နှုန်း လေလံတင်ရောင်းချမှုသည် စင်ကြယ်ပွင့်လင်း၊ရိုးသားစွာဖြင့် ပြည်သူလူထုနှင့်တိုင်းပြည်အကျိုးစီးပွားအတွက်အပါအဝင်၊ ဆက်သွယ်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းအတွင်းလွတ်လပ် ပြီး၊ တရားမျှတသောယှဉ်ပြိုင်မှုဖြစ်စေရန်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်သည်၊" ဟု မစ္စတာ Thakorn ကဆိုသည်။\nဖနျတီးသူ - (24-05-2017 22:24:01)


KNPP ရဲ့ အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး ဦးရွှေမျိုးသန့်ကို တွေ့ရစဉ်\nKNPP အောက်ခြေ တပ်ဖွဲ့ဝင်တွေကြားမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်စဉ်ကို အယုံအကြည်နည်းသွားစေတယ်လို့ ဦးရွှေမျိုးသန့်က ပြောပါတယ်။\n"အခုဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါမှာ ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတော့ အောက်ခြေရဲဘော်တွေက အယုံအကြည် မရှိတော့ ဘူး။ အယုံအကြည်မရှိတော့ ဘာဖြစ်လဲဆိုတော့ သူတို့ ယာယီတပ်စခန်းတွေမှာ နေ့ဆိုနေတယ်။ ညဆိုတောထဲထွက်အိပ်တယ်။ အဲဒီလိုတွေဖြစ်နေတယ်။ ပြီးတော့ ကျနော်တို့က ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်စဉ်ဘာညာ လက်မှတ်ထိုးမယ့်ကိစ္စတွေကို ဘယ်လိုထပ်ပြီးတော့ ဆွေးနွေးတော့မလဲ။ ကျနော်တို့ ရဲဘော်တွေက ကျနော်တို့ကို ဘယ်လိုမြင်သွားမလဲပေါ့နော်။ အဲဒီတော့ အချိန်ယူပြီးတော့ သူတို့ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ ပြန်လုပ်ရမလိုဖြစ်နေတယ်။ သူတို့ ယုံကြည်မှုဆိုတာ သူတို့ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ဖြစ်စဉ်အပေါ်မှာ ယုံကြည်မှုပေါ့လေ။ အဲဒီတော့ ကျနော်တို့ ယုံကြည်မှုကို အများကြီး ထိခိုက်သွားတဲ့အတွက်ကြောင့်မို့လို့ တကယ်လည်း ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်စဉ်အပေါ်မှာလည်း ထိခိုက်မှု ရှိပါတယ်"\nယုံကြည်မှု နည်းသွားတဲ့အတွက် ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်တယ်လို့လည်း ဦးရွှေမျိုးသန့် က ပြောပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့ ဒီဇင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့က လွိုင်ကော်မြို့၊ ပါလောင်းကျေးရွာနဲ့ ဒေါတခြား ကျေးရွာ ကြားမှာရှိတဲ့ KNPP ရဲ့ယာယီကင်းစခန်းတစ်ခုကို တပ်မတော်က ဝင်ရောက်စီးနင်းခဲ့ပြီး တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃ ယောက်နဲ့ အရပ်သား တစ်ယောက်ကို သတ်ဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီယာယီကင်းစခန်းက KNPP တပ်ဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ကတော့ ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ခဲ့ပါတယ်။\nတပ်မတော်ဘက်ကတော့ နှစ်ဘက်တိုက်ပွဲဖြစ်လို့ သေဆုံးတာဖြစ်ပြီး ဥပဒေမဲ့ သတ်ဖြတ်တာ မဟုတ်ဘူးလို့ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။\nအဲဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး တပ်မတော်က စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးအဖွဲ့ဖွဲ့ပြီး စစ်ဆေးတာတွေလည်း ပြုလုပ်နေပါတယ်။\nကရင်နီအမျိုးသားတိုးတက်ရေးပါတီ KNPP ဟာ အစိုးရနဲ့ နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်မှု ရပ်စဲရေး သဘောတူညီမှုစာချုပ် NCA မှာ လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်ဖို့အတွက် ညှိနှိုင်းမှုတွေပြုလုပ်နေတဲ့ ညီညွတ်သော တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ ဖက်ဒရယ်ကောင်စီ UNFC အဖွဲ့ဝင် တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင် တပ်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။\nThis issue is pivotal ,in attainingapositive outcome with the peace process. A high official should make an effort to reachafair resolution with full media coverage..\nAction speaks louder than words. The focus is on this issue by everyone.\nDec 31, 2017 03:39 PM


ချေဖာပိုး - ဝီကီပီးဒီးယား\n(ချေဖါပိုး မှ ပြန်ညွှန်းထားသည်)\nချေဖာပိုး (ဝါ) ပိုးတောင်မာ\nTemporal range: 318–0 Ma\nချေဖာပိုး (Beetle, Chafer) ခေါ် ပိုးတောင်မာအမျိုးမျိုးကို ကမ္ဘာအနှံ့အပြားမှာပင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပိတုန်းအမျိုးမျိုးနှင့် ချေးထိုးပိုးအမျိုးမျိုးသည် ပိုးတောင်မာစာရင်းဝင်ပိုးများ ဖြစ်ကြ၏။ ချေဖာတို့သည် 'လမယ်လီတောနီးယား'ခေါ် မျိုးပေါင်းတွင် ပါဝင်၍၊ ပြားချပ်သောအာရုံမှင်မျိုး ပါရှိခြင်းကြောင့် ယင်းတို့ကို ခွဲခြားသိသာ နိုင်သည်။\nချေဖာပိုးတို့သည် သစ်ပင်ပန်းပင်တို့၏ အရွက်များကို အကုန်လိုလို ဖျက်ဆီးလေ့ရှိသည်။ ချေဖာပိုး လောင်းကလေးများက အပင်၏အမြစ်များကို စား၍ ဖျက်ဆီးတတ်ကြသည်။ ချေဖာပိုးလောင်းသည် အခြားပိုးလောင်းတို့ထက် ကြီးမားလေးလံသော ကိုယ်ရှိသည်။ ဖြူဖွေးနူးညံ့သော ကိုယ်တွင် အညိုရင့်ရောင် ဦးခေါင်းပါရှိသည်။ ခြေထောက်သုံးစုံရှိ၍ ဝမ်းပိုက်ပူသည်။ ကြီးပြင်းနေဆဲအချိန်တွင် ပိုးလောင်းတို့၏ အဓိကအစာမှာ သစ်မြစ်များသာ ဖြစ်သည်။ ပိုးလောင်းဘဝနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ နေတတ်သဖြင့် ယင်းတို့စားသောက် ဖျက်ဆီးမှုကြောင့် အပျက်အစီးများတတ်၏။\nမြန်မာနိုင်ငံ၌ ပြောင်းပင်နှမ်းပင် စသည်တို့၏ အမြစ်များကို ကိုက်ဖဲ့ဖျက်ဆီးလေ့ရှိသော ပိုးတီကောင်သည် ပိုးစာပင်အစ ရှိသော အပင်တို့၏ အရွက်များကို ကိုက်ဖြတ်ဖျက်ဆီးသော ပိုးကျိုင်းကောင်တို့၏ ပိုးလောင်းကလေးများပင် ဖြစ်လေသည်။ ထိုပိုးကျိုင်းကောင်ကို ချေးထိုးပိုးဟုလည်း ခေါ်သည်။ ယင်းတို့သည် မိုးဦးကျရာသီတွင် အိမ်ထဲသို့ ညဉ့်အခါ တဝီဝီမြည်ပြီး ပျံဝင်လာတတ်ကြသည်ကို တစ်ခါတစ်ရံ ကြံရတတ်လေသည်။ \n↑ "Family-group names in Coleoptera (Insecta)" (2011). ZooKeys 88 (88): 1–972. doi:10.3897/zookeys.88.807. PMID 21594053.\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ချေဖာပိုး&oldid=717021" မှ ရယူရန်\n၉ နိုဝင်ဘာ ၂၀၂၁၊ ၂၀:၅၀ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး တည်းဖြတ်ခဲ့သည်။\nဤစာမျက်နှာကို ၉ နိုဝင်ဘာ ၂၀၂၁၊ ၂၀:၅၀ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


WhatsApp ကို iPhone အတွက်အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲယူပါ။ | အိုင်ဖုန်းသတင်း\niPhone အတွက် Whatsapp ၎င်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာတည်ရှိခဲ့သောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမုန်းတီးသောဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်။ WhatsApp သည် iOS App Store သို့ ၂၀၁၀ ခုနှစ်၌ရောက်ရှိခဲ့ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သတိရပါသည်။ အစပိုင်း၌ဤအပလီကေးရှင်းမှာယူရို ၀.၉၉ ဖြစ်၍ ငွေပေးချေမှုကြောင့်သင်သည်လျှောက်လွှာကိုဘ ၀ အတွက်အသုံးချခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်လများအတွင်း Android သည်အမြှုပ်ကဲ့သို့လူကြိုက်များလာသည်။ WhatsApp သည် Google Store သို့တိုးချဲ့ရန် App Store မှငွေပေးချေမှုကြောင့်လုံလုံလောက်လောက်ကြီးထွားလာသည်။ ဒီတော့ဒါက Google Play Store ကိုအသစ်အဆန်းနဲ့ဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ပြီးနှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းသည့်ယူရို ၀.၉၉ သို့သွားခဲ့သည်။\nတကယ်တော့ Android နည်းလမ်းဟာရေရှည်မှာပိုစျေးကြီးတယ်၊ ခဏကြာပေမယ့် iOS ကိုတိုးချဲ့လိုက်တယ်။ WhatsApp သည်တစ်နှစ်သာယူရို ၀.၉၉ ဖြင့် ၀ ယ်ယူထားသည်မှာသေချာသည်။ အထူးသဖြင့်ဖေ့စ်ဘွတ်က၎င်း၏ပိုင်ဆိုင်မှုကိုသိမ်းပိုက်လိုက်သည်။ ထိုကတည်းက WhatsApp သည်ပလက်ဖောင်းအားလုံးပေါ်တွင်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်.\nဒါ့အပြင် iPhone အတွက် WhatsApp ဟာသူ့ရဲ့ပြာတွေကနေထလာတယ်၊ တိုးတက်မှုမှာဆိုးရွားတဲ့ခံစားမှုတွေကိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ တူညီတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ (သို့) Android မှာတွေ့ရတဲ့အရာတွေထက်ပိုပြီးပေါင်းထည့်လိုက်တယ်။ ဒီအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ လျှောက်လွှာသည်လူကြိုက်များလာသည်။ လူအများမသိသောအရာဖြစ်သည် WhatsApp ကို iPhone တွင်မွေးဖွားခဲ့သည်နှင့်၎င်းသည် Apple ၏ဖုန်းနံပါတ်များကိုကြွေးတင်နေသည်။\n1 WhatsApp ကို iPhone အတွက်အခမဲ့ရယူပါ\n2 iPhone မှာ WhatsApp ကို update လုပ်နည်း\n3 iPhone အတွက်နယူး WhatsApp ကိုတီထွင်ခဲ့သည်\nWhatsApp ကို iPhone အတွက်အခမဲ့ရယူပါ\niPhone အတွက် WhatApp သည်အခမဲ့ဖြစ်သည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းထုတ်စရာမရှိပါ၊ စျေးကွက်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးလက်ငင်းစာတိုပေးပို့ရေးသုံးစွဲသူသည် WhatsApp မှဝယ်ယူပြီးနောက်လုံးဝအခမဲ့ပလက်ဖောင်းဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်လုပ်ငန်းဆောင်တာများလာသည်နှင့်အမျှ WhatsApp မှဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ PDF နှင့် .docx ဖိုင်များကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများကို iPhone အတွက် WhatsApp သို့မျှော်လင့်နိုင်သည်။\nသို့သော် iOS သည်အနည်းငယ်ကျဉ်းမြောင်းသောပလက်ဖောင်းဖြစ်နေဆဲဖြစ်ရာလက်ရှိတစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာဖြစ်သည် WhatsApp ကို install လုပ်ရန် App Store ဖြစ်သည်။ ဤ link ကို အသုံးပြု၍ သင်သည် iPhone အတွက် WhatsApp ကိုအခမဲ့ download ရယူနိုင်သည်။ App Store ရှိအခမဲ့ hits ကဏ္ ten ၏ထိပ်ဆုံး ၁၀ ခုတွင်လည်း၎င်း app သည်အမြဲတမ်းရှိနေသည်။ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှ၎င်း၏အောင်မြင်မှုသည်ကြီးထွားလာပြီးတိုးတက်လာသည်။ WhatsApp ကဲ့သို့သောကျော်ကြားသော "bugifxes" အတွက် update များသည်တီထွင်ဆန်းသစ်မှုအတွက်ဖြစ်ပျက်မှုကိုမရပ်တန့်စေပါ။\niPhone မှာ WhatsApp ကို update လုပ်နည်း\niOS အသုံးပြုသူများအတွက် iPhone အတွက် WhatsApp ကို update လုပ်ပါ ဒါဟာအတော်လေးအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လိမ့်မည်, အိုင်ဖုန်းပေါ်ရှိ application အားလုံး update လုပ်အတူတူစနစ်ပေါ်တွင်အိပ်ရကြ၏။ iOS ရှိအက်ပလီကေးရှင်းများ၏ဗဟိုအချက်အလက်များမှာ App Store ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့မွမ်းမံရန်တစ်ခုခုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်ရမည့်ပထမအဆင့်မှာ App Store သို့သွားပါ.\nညာဘက်အောက်ပိုင်းမှာ၊updates များကို"၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့နှိပ်လိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်သောလျှောက်လွှာအသစ်များအားလုံးနှင့်အတူစာရင်းတစ်ခုပေါ်လာလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး" မွမ်းမံနိုင်သည် "သို့မဟုတ်မည်သည့်ပုံစံအတိုင်းမွမ်းမံလိုသည်ကိုရွေးချယ်ရန်တစ်ခုကိုရွေးနိုင်သည်။ ကျနော်တို့ဖြည့်ဆည်းသောဖြစ်ရပ်၌ WhatsApp ကို iPhone တွင်မွမ်းမံရန်ကျနော်တို့ရိုးရိုးလေးနှိပ်ရမယ်။\nသို့သော်၊ ကျွန်ုပ်သည်အက်ပလီကေးရှင်းသို့သွားပါက iPhone ချိန်ညှိချက်များအပိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရွေးစရာရှိသည် အသစ်ပြောင်းခြင်းများကိုအလိုအလျောက်ဒေါင်းလုတ်လုပ်ပြီးတပ်ဆင်ပါ applications များ။\niPhone အတွက်နယူး WhatsApp ကိုတီထွင်ခဲ့သည်\niOS 10 နှင့် i အသစ် Emoji ဗူး update တစ်ခုစီတွင် WhatsApp ကိုသက်ရောက်သည်။ iPhone အတွက် WhatsApp ၏ emoticons အသစ်ကကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာထုတ်လွှင့်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ iPhone အတွက် WhatsApp ၏ emoticon pack သို့မျှော်လင့်ထားသည့်ရောက်ရှိလာသည့်တစ်ခုမှာ paella ဖြစ်သည်။\nအခြားတစ်ဖက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်မုန့်တစ်လုံး၊ ဂေါ်ရီလာနှင့်ကြံ့ကြံ့တစ်ကောင်ပင်ရှိလိမ့်မည်။ ကျား၊ မရေးရာတန်းတူညီမျှမှုကိုလည်းအလားတူထောက်ပြသည် iPhone အတွက် WhatsApp ဖုန်းအသစ် \_ t ပြီးတော့သရဖူရှိတဲ့လူတွေကိုကျွန်တော်တို့မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းကိုအအေးမိစေသည့်ရယ်စရာကောင်းသောအီမိုဂျီများရှိသည်၊ MSN Messenger သေဆုံးပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်တို့အများစုအသုံးပြုလိုသောအရာ၊ အော့အန်နေသောကိုင်ဆောင်ထားသောလူရွှင်တော်များရှိသည်၊ နောက်ဆုံးတွင် WhatsApp သို့ ၂၀၁၆ ဇွန်မှ iOS 10၊ iOS 2016 beta နှင့်အတူ။


တဂျီးး သို့ စတစ်ကီ ရိုက် – Sticky | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » တဂျီးး သို့ စတစ်ကီ ရိုက် – Sticky\nPosted by ဇီဇီ on Aug 4, 2014 in Creative Writing, Food, Drink & Recipes, How To.., My Dear Diary | 65 comments\nစတစ်ကီ ရိုက်(စ) လို့ ခေါ်တဲ့ ကောက်ညှင်းနဲ့ လုပ်တဲ့ ထမင်းတို့ မုန့်တို့ အကြောင်း ရေးမို့ပါ။\nစားရတာ ကပ်စီးကပ်စီးနဲ့မို့လေ။ အဟီးဟီး\nတဂျီး သတင်းစာမှာ သုံးချင်သုံးလို့ ရအောင် ရေးတာမို့ တဂျီးသို့ လို့ ဦးတည်တာ။\n၇ ရက် လုံး လုပ်စားဖို့ ပြောတာဟုတ်ဘူးနော်။\nတော်ကြာ ဝမ်းနည်းစရာတွေဖြစ်ကုန်မယ်။ ဟိ။\nစတစ်ကီ ရိုက်(စ) ချုပ်ချက်က ၁၁ လောက် ရှိ။\nအရင်ဆုံး ပေါင်းကြမယ်။ ပြန်ပေါင်းကြမယ်နော်။ လူဦးရေနဲ့ လိုက်ပြီး အချိုးပြင်နော်။\nသများ မှတ်ထားသလောက် ကို ပြောမှာ။\nကောက်ညှင်းဆန် – နို့ဆီဘူး ၄ လုံး\nပဲလွန်းစေ့ – နို့ဆီဘူး ၁ ဘူး\nနှမ်းလှော် – နို့ဆီဘူး တစ်စိတ်\nမပေါင်းခင် ညကို ကောက်ညှင်းတွေကို ရေစိမ်ထားပါ။ (ဒီက ဆန်က အဲလို စိမ်ရတယ်)\nမနက်ကျ ပဲလွန်းစေ့တွေကို နူးအောင်ပြုတ်ထားပါ။\nစိမ်ထားတဲ့ ကောက်ညှင်းဆန်ကို ပဲစေ့တွေနဲ့ ရောပြီး ပေါင်းအိုးးး (သို့) ရိုက်(စ) ကွတ်ကာရဲ့ ပေါင်းချောင်ထဲကို ထည့်ပါ။\nအဲဒီ ပေါင်းချောင် အပေါက်က ကျမယ် မမှတ်နဲ့ မကျဘူးးး။ (သင်ပေးတဲ့ အမ ပြောတုန်းက မယုံဘူးး)\nပြီးရင် ပေါင်းအိုးထဲထည့်ပြီး ခလုတ်နှိပ်ထားလိုက်ပါ။\nခလုပ်တက်တဲ့ အချိန် နပ်မနပ် လက်နဲ့ဖျစ်ပြီး စမ်းကြည့်။ (အပူလောင်မှာ သတိထားဦးနော်)\nမနပ်သေးရင် ရေးလေးပြန်ဖြန်းပြီး အပေါ်အောက် လှန်ပြီး ပြန်ပေါင်းထားးး။\nဟုတ်ကဲ့။ သော့ချက်က လာပါပြီ။\nကောက်ညှင်းပေါင်းကျက်ရင် ဇလုံထဲကို သွန်ချပြီး လက် ဒါမှမဟုတ် ယောင်းမ ကို ဆီသုပ်ပြီး နာနာရိုက်ပေးမှ……အလွန်စားကောင်းတဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းဖြစ်လာသတ္တံ့။\n(အနော်တောင် ယောင်းမကို ဆီသုပ်မလားလို့။ ဇော်သန့်ကို ကြောက်လို့သာ။ ဟိ။ အဲလို ယောင်းမ မဟုတ်ဘူးနော်)\nပြီးရင် နှမ်းလှော်နဲ့ ဆားထောင်းထားတာလေးဖြူးပြီး ငါးခြောက်ဖုတ် ဒါမှ မဟုတ် ငါးကြော် ဒါမှ မဟုတ် ကြက်သားကြော် ဒါမှမဟုတ် (အဲ စားချင်တာတွေ အကုန်ပြောမိနေပြီ) အဲ။ အဲဒါတွေနဲ့ စားကြတော့နော်။ ဟိ။\nခုနက အချိုးကို ပေါင်းတဲ့ထိ ရပြီးရင်….\nအုန်းသီးကို ခြစ်ထားတဲ့ အဖတ်တွေနဲ့ သကြားနဲ့ ထည့်နယ်၊ အုန်းရည် နည်းနည်းလေး ဖြန်းး\nပြီးရင် ၁၅ မိနစ်လောက် ပြန်ပေါင်းလိုက်ရင် ကောက်ညှင်းပြန်ပေါင်းရပြီ။\nငှက်ပျောသီးကြော်လေး စားးး … ဟိ။\n၃) ခေါပြင် (စဉ်းစားရင်း စားချင်လာတာ)\nကောက်ညှင်းဆန် – ၁ ပြည်\nဆီ – ၁၀ သား\nနှမ်းလှော် – နို့ဆီဘူး ၂ ဘူး\nအခွံချွတ် မြေပဲလှော် – နို့ဆီဘူး ၂ ဘူး\nအုန်းသီး – တစ်လုံး\nကောက်ညှင်းကို ပေါင်းပြီးသည်အထိ (၁) နဲ့ တူတူ (ပဲမပါဘူး)။\nကောက်ညှင်းနပ်ရင် ဆုံနဲ့ထည့်ထောင်းး၊ ရေလေး နည်းနည်းထည့်ပြီး ဆုံကို ဆီသုတ်ပြီး ထောင်းရင် မကပ်ဘူးးး။\nကောက်ညှင်းအဆန်ပျောက်ပြီး ညက်ရင် သံလင်ပန်း၊ ပန်းကန်ဇောက်နက်နက်ကျယ်ကျယ်လို့မျိုးမှာ ညီနေအောင်ဖြန့်လိုက်ပါ။\nလက်ကို မကပ်အောင် ဆီလေး ဆွတ်ဆွတ်ပြီး ကိုင်ပေါ့။\nမညက်တညက် ထောင်းထားတဲ့ မြေပဲနဲ့ နှမ်းလှော်ကို နှံ့အောင်ဖြူးပြီး သစ်သား ဒလိမ့်နဲ့ လှိမ့်ပေးရင် မြှုပ်သွားမှာ။\nခဏနှပ်ထားတုန်းး အုန်းသီးခြစ်ပြီး ပြီးရင် လိုသလောက် ထည့်ပြီး စားပါလေ။\nဘူးသီးကြော် ဒါမှမဟုတ် ကြက်သွန်ကြော် ဒါမှမဟုတ် တို့ဟူးကြော် ဒါမှမဟုတ် (ဟင်းးး ရပ်မှ) အဲ အဲဒါတွေနဲ့ တွဲစားပါခင်ညာ။\nအဲဒီ ခေါပြင်က ပုန်းသွား အဲလေ ခြောက်သွားရင် ခေါပုတ် ပါတဲ့။ (အဲဒီထိတော့ လုပ်တာ မမြင်ဖူးဘူးးး)\nခေါပုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင် ရေထည့်မထောင်းရဘူးတဲ့။ နှပ်ရင်လည်း နှမ်းထောင်းနဲ့ပဲ နှပ်သတဲ့။\nထန်းလျှက် – ၇၀ ကျပ်သား (ရွှေထမင်း)\nသကြားး – ၇၀ ကျပ်သား (ငွေထမင်း)\nထန်းလျှက်ကို ကျိုထားတဲ့ အရည်ပျစ်ပျစ်နဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းနဲ့ မွှေပြီး ဆီသုပ်ထားတဲ့ လင်ပန်းထဲ ထည့်ပြီး ညီအောင်ဖြန့်။\nပူမှာနော်။ ယောင်းမ ၂ ယောက် (အဲလေ) ၂ လက်နဲ့ မွှေရောပြီးမှ ထည့်။\nပြီး ရင် အအေးခံပြီး အေးတဲ့ချိန် ကြိုက်တာ ပုံစံလှီးပြီး အုန်းသီးလေးဖြူးစားပေရော့။\nငွေထမင်း အတွက် က ထန်းလျှက်နေရာကို သကြားရည်နဲ့ ထည့်လုပ်လိုက်နော်။\nကောက်ညှင်းဆန် – ၄ ဘူး\nအုန်းသီး – တစ်ခြမ်း\nသကြား – စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်း\nအုန်းသီးညှစ်ပြီး အုန်းနို့ ယူထားလိုက်ပါ။ ဦးရေ ပန်းကန်လုံး တစ်လုံးဆို ရပါပြီ။\nကောက်ညှင်းကို ပေါင်းပြီးသားကို အုန်းနို့နဲ့ ထည့်ပြီးနယ်ထားပါ။\nအုန်းသီးဖတ်တွေကို သကြား ဆားနဲ့ ဖွဖွလေး နယ်ထားပါ။\nငှက်ပျောဖက်ကို ရေဆေးပြီး ပျော့သွားအောင် အရွက် မပျက် ရေနွေးဖျောထားပါ။\nပြီးရင် ဖက်ကို ကန်တော့ပုံလုပ်။ ကောက်ညှင်းအုန်းနို့ နယ်ထားတာကို ထည့်ပြီး ဖက်ကို ခေါက်ပိတ်၊ သွားကြားထိုးတံလေးနဲ့ မပွင့်လာအောင် ထိုးထားး (ဝါးခြမ်းစိတ်မှ မရှိတာကြီးကို)\nပြီးတော့ မီးသွေးမီးနဲ့ စကာပေါ် တင်ပြီး အကျက်ညီအောင် ကင်ပြီး စားလို့ ရပါပြီ။ ရှလွတ်။\n၆) မုန့်ဖက်ထုတ် အနီ\nဆန် – နို့ဆီဘူး ၂ လုံး\nထန်းလျှက် – ၅၀ ကျပ်သား\nဆန် ၂ မျိုးကို ပေါင်းကြိတ်။\nရေစစ်သွားရင် ထန်းလျှက် ပျစ်ပျစ်ကျိုထားတာနဲ့ နယ်ထားပါ။\nငှက်ပျောဖက် ကို ဆီသုပ် ပြီး နယ်ထားတဲ့ ဟာတွေထည့်ပြီး ခပ်ပြားပြားလေးထုပ်ပြီး ပေါင်းချောင်ထဲ ထည့်ပေါင်းပါ။\nဟိုဘက်ဒီဘက် လှန်ပြီး ပေါင်းတာ အညီကျက်သွားပါက စားလို့ရပါပြီ။\n၇) ကောက်ညှင်း ဆီထမင်း\nပုစွန်ခြောက် – ၅ ကျပ်သား\nကြက်သွန်နီ – ၁၀ သား\nကောက်ညှင်းဆန်ကို ရေဆေးပြီး စစ်ထားပါ။\nဒယ်အိုးထဲ ဆီထည့်တည်ပြီး ကြက်သွန်နီ ပါးပါးလှီးနဲ့ ဆနွင်း ထည့်ကျော်ပါ။\nကြက်သွန်ကြွတ်ရွလာရင် ဆယ်ပြီး သပ်သပ်ဖယ်ထားပါ။\nပြီးရင် ကောက်ညှင်းဆန်ထည့်ပြီး ရေမြှုပ်အောင်ထည့်ပြီး ဖုံးထားပါ။\nရေခမ်းပေမဲ့ ကောက်ညှင်းမကျက်သေးရင် ရေနွေးထပ်ဖြန်းပြီး အထက်အောက်လှန်ပြီး အဖုံးပြန်အုပ်ပါ\nကောက်ညှင်း နပ်ရင် ဒယ်အိုးကို ပတ်ပတ်လည်လှည့်ပြီး မီး အပူပေးး ကောက်ညှင်းဂျိုးရအောင်။\nဂျိုးရရင် သံယောင်းမ နဲ့ ကော်ပြီး ဟိုဘက်လှန်ပြီး ပြန်နှပ်။\nစိတ်ကြိုက် အခြေအနေမှာ ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်လေးဖြူးပြီး စားလို့ ရပါပြီ။\n၇ ရက် ၇ မျိုးရေးမယ် ဆိုပြီး သာ ရေးလိုက်တာ……\nအမှန်က အနော့ ဆီမှာ မုန့်ဖုတ်တဲ့ အာဗန် အရှိဝူးးး၊ မိုက်ခရိုဝေ့ပဲ ရှိတယ်။\nပြီးတော့ ပရက်ရှာကွတ်ကာ မရှိ၊ ရိုက်ကွတ်ကာပဲ ရှိ။\nအဲလော့ စိတ်ရှိတိုင်း မစမ်းသပ်နိုင် မစမ်းသပ်ရဲ။\nအဲ နောက်တစ်ခု က အချင်အတွယ်က အရင်က မှတ်ထားတာတွေက ဂလိုတွေ။\nကွကိုယ်ဆို ထင်ရာမြင်ရာ ချက်ရဲတယ်။ သူများကို ပြောလို့ အတိအကျပြောနေရတာ၊\nအဲဒီတော့ ကွကို unitကွန်ဘာ့ လုပ်ကြကုန်..!!!\nတစ်ပိသာ = ၁ ဒသမ ၆ ကီလို ဂရမ် ကျော်ကျော်လေး ရှိတယ်။\n၁၀ သား = ၁၆၀ ဂရမ်လောက် ရှိမပေါ့။\nကောက်ညှင်းနဲ့ လုပ်တဲ့ ဖုတ်တဲ့ မုန့်တွေ ကျန်သေးတယ်။\nအဲဒီတော့ ဒီ အောက်မှာ စာရင်းရေးလိုက်မယ်နော်။\nသိတဲ့သူက ပြောပြပေးသွားနော်။ နော်။\n၇) ကောက်ညှင်း ဆနွင်းမကင်း\nဒါ က မွသဲ ရဲ့ ပြည်ကြီးငါးနဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းကို ချက်တဲ့ဟာ။\nပြည်ကြီးငါး ကောက်ညှင်းပေါင်းသွပ် (credit to TNA)\nပြည်ကြီးငါးအိပ်ကလေးတွေကို သန့်စင်ပါ။ အလည်ကကျောရိုးထုပ်ပါ။\nကျွန်မကတော့ အိပ်လိုက်ထားပြီး လက်ပါတဲ့ခေါင်းကိုဖြုတ်ထားပါတယ်။\nသန့်သွားပြီဆိုရင် ကောင်ညှင်းပေါင်းအဖြူကို အိပ်တ၀က်လောက် ထည့်ပါ။\nချက်တဲ့အချိ်န် (သို့) ပေါင်းတဲ့အချိန်ကျတော့ကျူံ့သွား ရင် ကောက်ညှင်းတွေ ကွဲထွက်ကုန်ပြီးမလှ လို့။\nထိပ်ကနေ သွားကြားထိုးတံလေးနဲ့ပိတ်ပါ။ ကျွန်မကတော့ အရသာမထည့်ပါဘူး။\nပေါင်းမယ်ဆိုရင် ဒီအဆင့်မှာပဲ ဆီလေးသုတ်ပြီးရေခံပေါင်းလို့ရပါပြီ။\nအဲ ဆီပြန်ချက်မယ်ဆိုရင်တော့ ကြက်သွန်ဖြူထောင်းပြီး သားကိုဆီသတ်ပါ။\nနွမ်းသွားပြီဆိုရင်တော့ အစောကအစာသွပ်ထား တဲ့ပြည်ကြီးငါးတွေစီထည့်၊ ရေနဲနဲလေးထည့်၊ မီးအေးအေးနဲ့ အဖုံးအုပ်တည်ပါ။\nအရသာထည့်ပါ။ လိုအပ်ရင်ခပ်ဖွဖွမွှေခြင်း ( သို့ ) အိုးလှုပ်ခြင်းပြုလုပ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးမထည့်ရပါဘူး။\nကျက်ပြီဆိုရင်တော့ ဖောင်းဖောင်းလေးနဲ့တင်းနေတဲ့ ပြည်ကြီးငါးကောက်ညှင်းပေါင်းသွပ်ရပါပြီ။\n၀က်သားကောက်ညှင်းထုတ်ရာသီဖြစ်နေလို့ အခုတလော နေရာတိုင်းမှာ တွေ့နေရတယ် ..\nအဲဒါလေး လုပ်ပြီး ပို့စ်တင်မလားစဉ်းစားနေပေမယ့် ၀ယ်ရမှာတွေများနေလို့ မလုပ်အားသေးဘူးဖြစ်နေတယ် ..\nကောက်ညှင်းဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်လုပ်ကြိုက်တယ် ..\nလုပ်ပြီးသားလေးတွေများ လက်ဆောင်ပေးရင်ဖြင့် …………\nအဲဒီ လုပ်နည်း ရှာသေးတယ် ဝေရဲ့။\nခက်လို့ ကိုယ်တိုင်မလုပ်နိုင်တာနဲ့ ချန်ပြစ်ခဲ့တာ။\nလုပ်ပြီးရင် ပို့(စ) တင်ပေးနော်။\nစီးတီးမတ်မှာ တစ်ထုပ်ကို ၁၃၀၀ ကျပ်ဆိုလို့ ဈေးကြီးတာနဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်မလို့ စဉ်းစားနေတာ ..\n၀ါးရွက်က တရုတ်တန်းမှာသွားဝယ်မှရမှာမို့လို့ …\nဒီအပါတ် ပိတ်ရက် လုပ်ဖြစ်ဖို့များတယ် ..\nအဆင်ပြေရင် ပို့စ်တင်မှာပါ ..\nဒီမှာတော့ အဲဒီ ဝါးရွက်ကိစ္စမှာတင် ဝယ်စားရမှာ ပိုတန်တယ်ဖြစ်သွားတာ။\nခုက မလေး ဟာရီရိုင်ယာ ကာလ ဆိုတော့ မုန့်တွေမှ အမျိုးမျိုးပဲ။\nဒီတစ်ပတ်ပိတ်ရက် လုပ်ပြီး ခေါ်ကျွေးမယ်ဆိုပိုကောင်း\nစတစ်ကီဆိုတာရယ် သို့တဂျီး ဆိုတာရယ်ကိုကြောက်ပြီး ဘယ်သူမှဝင်မဖတ်ရဲဘူးထင်တယ် ဟေးဟေး ………\nသများမှာ ခေါင်းပူအောင်စဉ်းစားပြီး ပေးထားရတာ။\nသူများတွေ ပို့(စ) တဂျီးကို ခေါင်းစဉ်တပ်ရင် လူပိုဝင်တတ်လို့ အတုခိုးထားရတာကို။\n(စတစ်ကီ ရိုက် အစားများလို့ပါ။)\nနည်းတွေကိုစုံလို့.. ကောက်ညှင်းပြန်ပေါင်း..၀က်ကောက်ညှင်းထုတ်..ကောက်ညှင်းခွက်ကြော်..ကောက်ညှင်းကျည်တောက်ကြိုက်အိ.. လုပ်စားဖို့တော့ အားမွေးလိုက်အုန်းမယ်.. ပို့စ်တော့ကူးထားတယ်..\nစတစ် (အဲလေ) ကောက်ညှင်းကြိုက်သလား ခွစ်။\nဒီမှာတော့ မလေးတွေလုပ်ရောင်းတဲ့ ကောက်ညှင်းမုန့်တွေ အများကြီးးး၊\nတို့တွေ လျှာ နဲ့ အရသာတည့် တယ် ခေါ်မယ်။\nညကကို စတစ်ကီရိုက်စ်ခွက်ကြော်စားလို့ သတိယပြီး ဓာ့ပုံတောင်ရိုက်ထားလိုက်သေး..\nကိုယ်တွေ့မို့ ချစ်လို့ သတိပေးတယ် မှတ်ပါ။\nယူ သိတ်တတ်နိုင်တာပဲ တိယား။\nသူကြီးကိုများ စတစ်ကီ နဲ့ ရိုက်တော့မလားလို့ ကွယ်။\nကျွန်တော်က သိတ်ဝမ်းနည်းတယ်တယ် တိယား။\n၀မ်းနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ကောက်ညှင်းတွေကို\nတား သိတ်မုန်းတာပဲ မေမေ။ ဟေးဟေး။\nစီစီခင်ဇော်ကြီးသာ ဒီပို့စ်ထဲပါတဲ့ ကောက်ညှင်းဆိုင်ရာအစားအစာတွေကို\nယူလည်း တတ်တိကောင်းဒါဘဲ တိယားးးး\nခင်ဇော်ကျွေးတဲ့ စတစ်ကီ စားမယ်ဆိုပဲ။\nနာရီကြည့်ထားတာ တစ်နာရီအတွငါး သူရဲကောင်းနှစ်ယောက်ပေါ်လာလို့\nအပ်စိုက်ပြီး တူနဲ့ ထုမယ်။\nဖောင်ဖျက်လို့ မရရင် ပြင်ပလိုက်မယ်။\nအဲ့ ဦးဆာမိကြီးက တိတ် နောက်တာပဲ။\nလူမိုက် ယောက်ခမွက လူနောက်။\nကောက်ညှင်းဆို ကျုပ်က အလွန်ကြိုက်..\n(တကယ်တော့ ဘယ်စားစရာမဆို အလွန်ကြိုက်..)\nမိဘ လူကြီးတွေပြောတာတော့ ရှမ်းလူမျိုးက ကောက်ညှင်းကြိုက်သတဲ့…\nကျုပ်ဖြင့် ရှမ်းလမ်း မှာနေလာတာ တော်တော်ကြာပြီ\nကျုပ်ပါးစပ်က ထောက်ခံနိုင်လောက်တဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းမျိုး လုံးဝ မတွေ့ ….\nအစားအစာကို ဖြစ်သလိုလုပ်ရောင်းရင်လဲ ရောင်းရတာပဲ ဆိုတဲ့ခေတ်ရောက်လာတော့\nတစ်ချိန် (၁၉၇၀-၁၉၈၈) က အစားအသောက်နာမည်ကြီးတဲ့\n(တခြားမြို့နယ်များကကို တခုတ်တရ လာစားရတဲ့)\nဒီရွာက လူတွေ သွေးမနည်းဘူး ဆိုတာ ယုံပြီးသားပါ ဦးပါ။\nအမှန်တော့ စတစ်ကီ Rice (Glutinous Rice) က ဘာအရသာမှ မရှိဘူးရယ်။\nရောထည့်ရတဲ့ ဟာလေးတွေ ကို လိုက်ပြီး ….\nအရသာပိုလေးအောင် လုပ်နိုင်လို့သာ စားနေရတာ။\nနမ္မတူနေတုန်းက အိမ်တိုင်း က ခေါပြင်လုပ်စားတာ ထမင်းစားရေသောက်ပဲ။\nဒါပေမဲ့ အဲဒီဟာကို မန်းလေးမှာ စားတဲ့အခါ အရသာ အပြည့်မရပြန်ဘူးးး၊\nကာလ ဒေသနဲ့ လိုက်ပြီးလည်း အရသာက ကွာတတ်သေးတယ် ထင်ပါရဲ့။\nသကြားကို ဘေးမဲ့ပေးပါခည :s:\nကောက်ညင်းကျည်ထောက် ( ဒီအရပ်အခေါ် ကောက်ညင်းခဲတံချောင်း ) လုပ်နည်းလေးသိရရင် ကောင်းမယ်နော်။\nကောက်ညှင်း ဆန်ကို ရေစင်စင်ဆေး၍ တစ်ည ရေစိမ်ထားပြီး ရေစစ်ပါ။ တင်းဝါးများကို တစ်ဖက်ပိတ် ဖြတ်ထားပြီး ဆယ်ယူထားသော ကောက်ညှင်းဆန်များကို ထည့်၍ ရေအပြည့် တည်ထားပြီး ဖုတ်၍ ရပါသည်။\nဖုတ်လိုသောအခါ အလယ်တွင် မြေကြီးကို မီးလင်းဖိုသဖွယ် အရှည် ကိုက် တူးပြီး ၀ါးတန်းတစ်တန်းတွင် တစ်ဖက်တစ်ချက် ကောက်ညှင်းထည့်ထားသော ၀ါးများထောင်၍ ဖုတ်ရပါတယ်။\nကောက်ညှင်းများနပ်လောက်လျှင် ထိပ်ဝများကို ကောက်ရိုးများဖြင့် ပိတ်ဆို့ထားလိုက်ပါ။ ကောက်ညှင်းကျည်တောက်များ မတူးမခြစ်စေရန် ဖုတ်နေစဉ် လှည့်ပေးပါ။\nကျက်သောအခါ အပေါ်ယံရှိ အမြှေးများကို ဓားနှင့် ပါးပါးလွှာပစ်ရပါ မယ်။ ဖြူဖွေးသောကောက်ညှင်းကျည်တောက်များ ရပါတယ်။ကောက်ညှင်း အဖြူအချိတ် (သို့မဟုတ်) နှစ်မျိုး တစ်ပိုင်းစီထည့်၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။\n(Credit Myanmar Foods And Desserts, October 31, 2012)\nသများက မဝင်းခိုင်ဆိုတော့ စတစ်ကီတွေကို ရှောင်တယ်.. ဒါမယ်.. ဆီထမင်းနဲ့ ဝက်သားကောက်ညင်းထုပ် ကြိုက်တယ်..\nစားပြီး ဆေးသောက်ရင် ရပါတယ်။\nအမကတော့ ဆန်နဲ့ လုပ်တဲ့ မုန့်တွေထက် ကောက်ညှင်းနဲ့ လုပ်တဲ့ မုန့်တွေ ပိုကြိုက်တယ်။\nအဲ့နာမည်ကြားရင်ကို..ရင်တွေ ဘာတွေ ခုန်နေပြီ… ။\nအဲဒီနာမည်ကို…မြင်ရင်… ဖွေးဖွေး ဆိုတဲ့နာမည်ကိုမြင်ရတာထက်…\nထိုင်း အရှေ့မြောက်ပိုင်းမှာတော့ ဆန်အစား ကောက်ညှင်းအစားလေ့ကြတယ်…\nကြက်ကင်နဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းကတော့ သူတို့ရိုးရာပေါ့… ဟင်းနဲ့လည်း တို့စားကြတယ်\nသင်းတို့ကို ဝမ်းခိုင်တယ်ပြောရင် ဟားကြသဗျ… အဟွတ်\nကောက်ညှင်းဆိုရင် ကျောက်စ်ကတော့ လှော်စာကိုအကြိုက်ဆုံးပဲ… အဟိ\nကျောင်းသားဘဝတုန်းက ကွင်းဆင်းရင် ကဇော်ဖောက်ပြီးသောက်တယ်…\nကောက်ညှင်းကိုချက် အိုးသန့်သန့်မှာထည့် တဆေးနဲ့ရောပြီး…\nအမှောင်ထဲမှာ ၄ရက်လောက် နှပ်ထားရင် အနံလေးကို မွှေးနေတာပဲ ။\nသောက်ခါနီးမှ သကြားရည်လေးရော ဂလုလိုက်ရင် … ဂေ့… ကြာလေကောင်းလေ\nကျနော် က လှော်စာ မမြည်းဖူးဘူးးး\nတရုတ်တွေလည်း ကောက်ညှင်းကိုချုပ်တယ်ပြောတာ မယုံကြဘူးးး။\nရွာမှာဘုရားပွဲဆို မုန့်ဖက်ထုပ် 100 -150 လောက်ထိ\nမိဗုံကတော့ ကိုယ်စားမဲ့အထုပ်ကို ငှက်ပျောရွက်အ၀ါရောင်လေးတွေနဲ့\nဒီ တစ်ခေါက်လူကြုံ နဲ့\nမုန့်ဖက်ထုတ် ၁၀၀ မျိုး ၂၀၀ မျိုးလောက် ထုပ်ပြီး ပို့ပေးပါနော်။\nစာ ကြမ်းပိုး says:\nကြားဖူးတယ်။ မဟုတ်ရင် ခွင့်လွှတ်ကြပါနော်။\nခွေးကို မသတ်ခင် ကြိုးနဲ့ ချည်ထားပြီး\nရေထဲမှာလည်း ၀မ်းနှုတ်ဆေးတွေ ထည့်တိုက်တာတဲ့။\nခွေးက အစာလည်းမစားရ၊ ၀မ်းကလည်း တဗျစ်ဗျစ်သွားလိုက်တော့\nအူထဲမှာလည်း ဘာမှ မရှိတော့တဲ့ အချိန်မျိုးပေါ့။\nခွေးကလည်း ငတ်ကြီးကျနေတဲ့ အချိန်ဆိုတော့\nအားရပါးရ လွှတ် စားတော့တာတဲ့။\nအဲဒီတော့မှ ခွေးကို သတ်ပြီး ခွေးအူကိုထုတ်တာတဲ့။\nစားလို့လဲ ကောင်းတယ်လို့ ကြားဖူးတယ်\nနာ့ ဂို ခွေးသားစားခိုင်းတာ ဘူတုန်းကွ။\nအဲ့ဒါမိုးကို ချင်းတောင်အရမ်း အေး တဲ့ ဘက်တွေမှာ စားကြတယ်လို့ပြောတယ်။\nအဲ.။ သများက ဒါရိုက်တာ ရင်နဲ့ အကြောင်းပါလို့ ကိုရီးယားရောက်မှပဲ မြည်းတော့မယ်။\nဘုမသိ ဘမသိနဲ့ ခွေးသားတွေစားမိတတ်ပါတယ် ။\nကောင်းးးးးး မှ ကောင်းးးးးးးးးးး\nကောက်ညှင်းဟေ့ လို့ ဆိုလိုက်ရင်\nရှမ်းမြောက်မှာနေတုန်းက ဂလုခဲ့တဲ့ …ဟို ဗဂျီဆြာ နာမည်နဲ့ အရည်ပဲ ပြေးပြေးမြင်နေတာရယ်ဗျာ…\nပြန်လာမယ် ပုံပြောခဲ့တဲ့ ဂီဂီကိုလည်း မုန်းတယ်။\nမင်ဂါဒုံလေဆိပ်က ထိုင်ခုံတွေလည်း မုန်းတယ်။\nဒီလအတွက်.. ပုံနှိပ်ပါမည်.. လို့…။\nဇီမမပွိုင့်တွေကို.. ရွာသူားခရီးသွား.. ဘတ်စ်ကားခအတွက်.. ဂဇက်ရင်းနှီးမတည်ငွေအဖြစ်သုံးပါမည်..။\nသဘောတူတယ် မပြောရသေးခင် ဆုတောင်းကြီး မြင်လိုက်တော့ ဘာပြောရတော့မတုန်းးး\nကွဲသွားတဲ့ ထောပတ်အိုးဂျီး ဘုရားလှူရုံပေါ့ ဘဂျီးရယ်။\nအာဟိ အာဟိ အာဟိ\n(အဆိုပါ ကော်မန့်အား ဆိုက် စည်းကမ်းနှင့်မညီပါက ဖျက်နိုင်ပါသည်)\nခုန က ပဲ ဒီ သီတင်းရလိုက်တယ်။\nဖေဖေ့ကို ဘယ်သူသွားတိုင်တာတုန်းကွ ဟေ!!\nတစ်ခုခု မကျေနပ်ရင် အဖေကို ပြေးပြေးတိုင်ပြီး အဖေက ရန်ဖြစ်ပေးရတဲ့ ခေးတွေကို မြင်ယောင်ပြီး တနားထာ.။\nအစားအသောက် အကြောင်း တင်တာတောင်\nဘေးမလွတ် ရန်မလွတ် အန်ဒရယ် မလွတ် ဘူးလားး\nဇီဇီ့ ကောက်ညှင်းတွေအကုန်ကြိုက်။ ခေါင်းစဉ်မြင်တော့ ဒို့အရေးအော်ရမှာလားလို့လက်ဆန့်ဝင်လာတာ။ အဲ့မွှားလို့ လွမ်းလို့အပြေးအဖြန်းဝင်လာတာပေါမို့ပါ။ ဟိုဟာတွေချိဒယ်။ သင်တန်းတက်တုန်းက တခါမှလုပ်မစားဖြစ်ဘူး။ ပို့စ်တပုဒ်ထပ်တင်မလား စုပေးမယ်။ ဘယ်ပို့ရမလဲဟင်\nယောက်ခမွသဲ လည်း ကြိုက်တယ်လားးး\nခေါင်းစဉ်ကြည့်ပြီး ထွက်မပြေးတာ တော်သေးးး\nဟိုဟာတွေ ပို့ချင်ရင် လိပ်စာအသစ်ပေးပါ့မယ်။\nဒီနေ့ စက်ရုံဖွင့်ဖွင့်ချင်း ပက်ကင်စက်ပျက်နေလို့ စိတ်နောက်ပြီး တစ်နေကုန် စက်ရုံထဲရွာလည်နေတာ\nခုမှခန တက်လာဖြစ်တယ်…နောက်မှပြန်လာအုံးမယ်…တားတားလည်း ၀မ်းနည်းမှာတော့ကြောက်တယ်\nအသောက်သမားဆိုတော့ ၀မ်းမမှန်တာနဲ့ ဒုက္ခကိုရောက်ရော…ဒါပေသိ ကောက်ညှင်းနဲ့စားစရာတွေတော့ကြိုက်ပါတယ်… :s:\nဒီမှာ ရွာမလည်ပဲ စက်ရုံထဲ ရွာလည် နေတယ်ပေါ့။\nကောက်ညှင်း ကို ကောက်တေးနဲ့ တွဲပြီး ကျွေးလို့မှ မစားရင် ကောက်ပလိုက်မှာ။\nဟီဟိ..ဟိုနှူးဘာ မိဂီပြောတဲ့ အရည်လေးသောက်ချင်ထှာအေ\nပိုက်ပိုက် သဂျီးက အတင်းအလှူခံသွားသဖြင့်တော့ ၀မ်းနည်းပါ၏ ခိခိ\nအလှူဒါယိကာမကြီး …ဟီဟိ ခေါ်လို့ကောင်းထှာ\nတစ်ချို့က ဆဲ လို့ ကောင်းနေတယ်။\nကျိန်စာ ဝ လေ လှ လေ ဆိုပဲ။ (ခွက်ဒစ်တူ တုန်တုန်)\nဒီ ဘာဘာ တဂျီးရဲ့ ရွာဂျီးကို မချိချင်ဒေါ့ဘူးးး\nသများက အပျော်လုပ်တာတွေကို အတည်ပေါက် လိုက်ခံစားနေကြတယ်။\nသများ အရမ်းဝမ်းနည်းတယ် သိလားးး\nဒို့ဝါးခယ်မမှာလေ …ဘယ်မြို့မှာမှ မရောင်းတဲ့ အုန်းကောက်ညှင်းဆိုတာရှိတယ်။အုန်းသီးခြစ်ရယ် ပုဇွန်လှော်ရယ်နဲ့ စားရတာ သိပ်ကောင်း။\nကောက်ညှင်းကိုအုန်းနို့နဲ့ ဒယ်အိုးထဲ ဆီထမင်းထိုးသလို ချက်ပြီး အဲဒီဒယ်အိုးကိုမီးပေါ်ပစ်ထားရင် အောက်က ဂျိုးတူးသွားရော။\nအုန်းကောက်ညှင်းသည် ဒေါ်ကျင်သိန်းဆိုင်မှာ မနက်ဆို ကလေးတွေ တန်းစီပြီး အုန်းကောက်ညှင်း တမတ်ဖိုး ဂျိုးပါအောင်ထည့်ပေးပါ လို့ ပြောဝယ်ခဲ့ရတယ်။\nအဲဒီအဒေါ်ကြီးက အုန်းကောက်ညှင်းရောင်းရတဲ့ ၀င်ငွေနဲ့ သမီးကို တက္ကသိုလ်ပို့နိုင်တယ်။ရွှေတွေညွတ်အောင် ဆင်နိုင်တယ်။\nThank you so much for this post, Aunty Don.\nSecond Favourite Food for Our Town ‘s Breakfast\nဇာတိကို ချစ်သူတိုင်း ဇာတိမှ ဆွေမျိုးသားချင်း အသိမိတ်ဆွေများ ၊ ဇာတိမှ မြင်ကွင်း ၊ အကြောင်းအရာများ ၊ စားသောက်ဖွယ်ရာများကို ပိုမိုသတိရတတ်ကြသည် ။\nထိုအထဲတွင်မှ ငယ်စဉ်ကတည်းက ပေါင်းဖော်ကြသော မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများ ၊ ငယ်စဉ်ကတည်းက သွားလာ လည်ပတ်ဆော.ကစားခဲ့သော နေရာများ ၊ ငယ်စဉ်ကတည်းက စားသောက်ခဲ့ဖူးသော ဒေသထွက် စားသောက်ဖွယ်ရာများသည် မည်သည်.အချိန်ရောက်သည်ဖြစ်စေ သတိရစမြဲပင် ။ အချို.အသက်ပိုကြီးလာလေ ခွဲခွာချိန် ပိုကြာလာလေ ပိသတိရတတ်ကြလေ ဖြစ်သည် ။ ဤ ထဲတွင်မှ အချို.သော စားသောက်ဖွယ်ရာတို.က မိမိတို.ကျင်လည်ရာ တွင်ရှာဖွေရရှိတတ်သော်လည်း အချို.ကတော. ဇာတိ မြေတွင်သာ ရတတ်သည် ။ အမှန်ကတော. ထိုအစားအသောက်ဆိုသည် ကလည်း မိမိဇာတိတွင် မိမိသူငယ်ချင်းများနှင်.ထိုင် ရှေးဟောင်းနှောင်းဖြစ်ပြောရင်း မြို.လေးရဲ. လေကိုရှု မြို.မြင်ကွင်းများကိုကြည်.ရင်း စားသောက်ရသည်.အရသာနှင်.ကတော. လုံးဝတူမည်မဟုတ် ။\nမြို.လေးတွင် မနက်စာမုန်. စားကြသည်.အထဲတွင် ၀ါးခယ်မ မုန်.ဟင်းခါးပြီးလျှင် ဒုတိယ သတိအရတတ်ကြဆုံး မုန်.တစ်ခုရှိသည် ။ ကောက် ညှင်းဖြင်. လုပ်သော မုန်.ဖြစ်ပြီး အခြားနေရာများတွင် သူနှင်.ဆင်တူသော မုန်.မျိုးသာရတတ်သည်ကများသည် ။ မြို.လေးတွင်သူ.ကို အုန်းကောက်ညှင်းဟု ခေါ်ကြသည် ။ နေရာအတော်များများတွင် ရတတ်သော ကောက်ညှင်းပြန်ပေါင်းနှင်.ဆင်တူသော်လည်း သူက ချိုး ခံကာ ကြော်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဆီထမင်းနှင်.ဆင်တူသည် ။ ဆီထမင်းက ဆနွင်းထည်.ခြင်းဖြစ်ပြီး သူက အုန်းနို.ထည်.ခြင်းသာ ကွာသည် ။ သို.သော် ဆိထမင်းက နှမ်းထောင်း ၊ အုန်းသီးစသည်တို.ဖြင်. စားရပြီး သူကတော. ၄င်းတို.အပြင် ပုဇွန်လှော်ပြီးထောင်းထားသည် ကိုပါ ထည်.စားရခြင်းဖြစ်သည် ။\nမြို.သို.အလည်ပြန်သူများအနေဖြင်. မိမိတို.မိတ်ဆွေများကို ဝေငှ၇န် ဒယ်အလိုက် ရန်ကုန်သို. မှာယူသယ်ဆောင်သွားကြသည်အထိ ဆွဲဆောင်အားကောင်းသော မုန်.တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည် ။ မြို.ပြန်ရောက်ကြသူများ မနက်စာစားလျှင် မုန်.ဟင်းခါးကိုအကြော်စုံနှင်.စား အုန်းကောက်ညှင်းကို လဘက်ရည်နှင်.သောက် ဆိုသည်က တွဲဖက်စားလေ.ရှိသည်. Breakfast Style ပင်ဖြစ်သည် ။ ပြောသာပြောရသည် ။မြို.လေးတွင်ပင်လျှင် မနက်ပိုင်းရောင်းသည်.အသည်က ၂ သည်ထက် မပိုပဲ ဈေးသွားနောက်ကျလျှင် မရတတ်သော မုန်.လည်းဖြစ်သည် ။ ဟိုးအရင်ကတော. ဒုံးပျံအောင် ထိဆိုင်ရှေ.နားတွင်ရောင်းလေ.ရှိပြီး ယခုတော. မုန်.ဟင်းခါးတန်းအတွင်း တစ်သည်နှင်. လိုက်ရောင်းလေ.ရှိသည်.တစ်သည်ခန်.သာရှိပါသည် ။\nတစ်လက်စတည်း မိတ်ဆွေများ အနေဖြင်.လည်း မိမိတို.မြို.လေးတွင် ထိုအုန်းကောက်ညှင်း ရှိ/မရှိ နှင်. ရှိလျှင်လည်း အခေါ်အဝေါ် တူ/မတူ ကို Comment Box တွင် မှတ်ချက်ပေးရင်း ဒေသန္တရ ဗဟုသုတ ဖလှယ်ရာလည်း ရောက်မည်ဖြစ်ပါသည် ။\nမြို.လေးဆီက အချို.သော မုန်. နှင်. ဒေသထွက် အစားအစာ အချို.အကြောင်းကို အောက်ပါ Link တွင် သွားရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည် ။\nPhoto by Phyu Hnin Naing – SS Avenue of WKA\nဒီအထဲမှာ ခေါပြင်နှင့် ကောက်ညင်းဆီထမင်းကတော့ အကြိုက်ဆုံး စာရင်းမှာပါတယ်။ ဒီလိုပြောပြရင်းနဲ့ တစ်ရက်လောက် လုပ်ကျွေးရင် ကောင်းမယ်နော်…..\nအင်း..ကောက်ညှင်းဆီထမင်းကို ပဲပြုတ်ပူပူလေးဖြူးပြီး လွေးလိုက်ရရင်တော့.. ဂလု…\nသများတို့ ကို စောင့်ပါဦးးးး\nဂျီးဒေါ်ဇော်.. ဘာပုလို့ ကောက်ညှင်းအမဲက အဖြူ ထဲ ဈေးပိုကြီးရသလဲဗျ.. စတိုးမှာဈေးနှုန်း ကပ်ထားတာ ၂ဆကွာသဗျာ…\nယှဉ်စားကြည့်ရင် သများက ငချိတ် ပိုကြိုက်၏။\nအဟွတ် အဟွတ် စတီကီရိုက်ကို သိပ်သိပ်ကျိုက်တော့\nအိမ်သာနဲ့ အဆက်အသွယ် မပြတ်စေနဲ့ ချာချာ။\nအိမ်သာနက် (အင်တာနက်) အဆက်အသွယ်ပြတ်တာထက် ပိုခံစားရတယ်။


Displaying 31 - 40 of 1279\nဥရောပသမဂ္ဂနှင့် အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းများ မိတ်ဖက်ဆောင်ရွက်ခြင်း မဟာဗျူဟာသတင်းစဉ် စာတမ်းအမှတ် (၁)\nဥရောပသမဂ္ဂနှင့် အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းများ မိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်ခြင်း အားကောင်းလာစေရေး မဟာဗျူဟာအား ဧပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် အရပ်ဘက်ကဏ္ဍများအား ကာကွယ်မြှင့်တင်ထောက်ပံ့ရန် လိုအပ်သော နည်းနာများကို ဆွေးနွေးသည့် စကားဝိုင်းနှင့်အတူ မိတ်ဆက်ခြင်းပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းရှိ အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းများနှင့် စပ်လျဉ်းသည့် သတင်းမျာ\nThe EU-CSO Partnership Strategy was launched in April 2019 to support, protect and promote civic space in Myanmar. Read the first issue of the EU-CSO Partnership Strategy Newsletter to be informed about news, upcoming events, and funding options for civil society organisations in Myanmar.\nRead the newsletter in English :\nOfficial Trailer: 28th European Film Festival in Myanmar\n/file/official-trailer-28th-european-film-festival-myanmar_enOfficial Trailer: 28th European Film Festival in Myanmar\nVideo of Official Trailer: 28th European Film Festival in Myanmar\nRead more about Official Trailer: 28th European Film Festival in Myanmar\nRead more about EU priorities for the 42nd session of the Human Rights Council\nThe European Union launched the CASE2Learn project to support over 300,000 indigenous teachers and students in9States and Regions throughout Myanmar. The EUR 20 million project will be implemented between 2019 and 2023 by the Adventist Development and Relief Agency (ADRA) which has over 35 years of experience delivering education projects in Myanmar and its local implementing partner RISE (Rural Indigenous Sustainable Education).\nမွနျမာပွညျတိုငျးရငျးသားလူမြိုးစုမြား ပညာရေးကို EU အကူအညီဖွငျ့ အထောကျအပံပေးမညျ့ CASE2Learn စီမံခကျြ\nနပွေညျတျော၊ စကျတငျဘာ ၃, ၂၀၁၉ - မွနျမာပွညျတဈဝှမျး ပွညျနယျနှငျ့တိုငျးဒသေကွီး ၉ ခုတှငျ မွနျမာနိုငျငံဖှား တိုငျးရငျးသား ဆရာနှငျ့ ကြောငျးသား အရအေတှကျ ၃၀၀,၀၀၀ ကြျောကို အထောကျအပံ့ပေးမညျ့ CASE2Learn စီမံခကျြကို ဥရောပသမဂ်ဂ EU မှ ယနတှေ့ငျ စတငျလိုကျပါသညျ။ အဆိုပါ ယူရိုငှေ သနျး၂၀ တနျဖိုးရှိ စီမံခကျြကို ၂၀၁၉ ခုနှဈမှ ၂၀၂၃ ခုနှဈအတှငျး မွ


ဆၧလ့ၩၥိၫ့ယ့ၫရှူ လၧဆၧလုဂံၪ့ဖၧၩ့. | Radio Veritas Asia\nထီးအဝ့ၫၥံၪၥူၫဝၭဆံၫ့ဆၧအမုနံၩလဖၪလၧၫ့ထၪ့ ဎွ့ၩထၪ့ဝ့ၫ ဘဲၫစမိစ့ၭအဆၧမၪလူၬအၥိၭနီၪ အဝ့ၫၥံၪ လ့ၩဆိၬဝ့ၫလၧယရုစလံၫ့ ဘဲၫၥိၭအမိအီၪက့ၪဝ့ၫလၧကဆါအမ့ၬယၫ (ဘဲၫဆၧကွ့ၭအၥၭလၧကဆါအ ဆၧၥီၪ့ဆၧၥၫ့အဖၧၩ့အၥိၭ) က ယဲ ၦ ခွၫလၧ အ ဝဲ ထၪ့ ဆိၫဆၧ ဒၧၩ့ လး လ ဂၩ လါ လါ မိ ဘၪ ဆၧ ကိၭ ဝ့ၫ လၧ ဆၧ ဆံၫ့ ဎံၪ လၧက ဆါ အ ဂး ဒဲ လု ထၪ့ ဆၧ ဘဲၫ ဆၧ စံၭ ဝ့ၫ လၧ က ဆါ အ ဆၧ ၥီၪ့ ဆၧ ၥၫ့ အ ဖၧၩ့ အ ၥိၭ နီၪ ထိၪ လွံ နံၫ ဘံၪ့ အ့ၪ လ မွဲ ဘၪ တၭ ကၪ ကဲၪ ဖိၪ နံၫ ဘံၪ့ လီၫ.ယိခွါ ၦကိၭဝ့ၫအမံၩ့လၧစစံမအၧၫ့လဂၩအီၪဝ့ၫ လၧယရုစလံၫ့အဖၧၩ့လီၫ. ၦလဂၩနီၪမွဲအတီၩအလီၩ့ ဒဲအယူၭယၪ့ယွၩတၭ ယိလါဝ့ၫလၧအံၫစရ့လၭ အဆၧမၩမုၬဝ့ၫအဖၧၩ့ၥၭတၭၥၭမုဆံၫ့ဎံၪအီၪလၧအလီၩ့လီၫ.- ၥၭမုဆံၫ့ဎံၪဒုၭနဲၪဝ့ၫလၧ အလချႃၭဒၪ ဒံၭဘၪဆၧၥံၫတၭ မိဒၪဘၪအကဆါအဎရံၬနီၪလီၫ.-ၥၭမုအီၪလၧအလီၩ့အဘိၩ့ဘၭနီၪ လ့ၩနုၬဝ့ၫ\nလၧဆၧလုအဂံၪ့ဖၧၩ့တၭ အမိအဖါဂဲၫဆိၬဖိၪၥၪယ့ၫၡုၬနီၪဘဲၫၥိၭအမိမၩဝ့ၫလၧအဂး ဘဲၫဆၧမၪလူၬအထူၫအရူၫအီၪဝ့ၫအၥိၭနီၪ လ့ၩနုၬဝ့ၫတၭ အဝ့ၫဒၪ ဆိၬထၪ့ဝ့ၫလၧအစူၪလီၩ့ စံၭထၪ့အၪ့အူၭယွၩ စံၭဝ့ၫ ကဆါဧ့ ဘဲၫနလူအၥိၭနီၪဘိၩ့နဲၪ့ယီၩကွဲၪ ဖျါနဎီးနၡၩယီၩမုၬမုၬဆံၭ.-\nအဂဲးဘဲၫယီၩယမ့ၬဒၪဘၪယူၭနဆၧထိးထဲၩ့တၩ့ထဲၩ့ လၧနတဲၩ့ဝဲၩဝ့ၫလၧၦထီးအလူၬအမ့ၬယၫ ဆၧဖၩ့လဖျိၪ့လၧအဖၩ့ ထၪ့ဝ့ၫလၧၦဆၨၩလဖၪအဂး ဒဲနခ့ၫနၡၩၦအံၫစရ့ လၭဖိၪအလၩအဖၩ့ယူၭလီၫ.မွဲဆၧလၧအချဲၩ့ဝ့ၫလၧအဂဲးတၭအမိ ဒဲစယိၥၭထီၫမံၫထီၫမၪလီၫ.-\nစစံမအၧၫ့ဆိၪဂ့ၩအဝ့ၫၥံၪတၭလီၩဘၪအမိနးမၫရံၫယိခွါ-ဘဲၫၦၡၩအၪဂၩအဆၧ ကိၪ့ထၪ့ဖၭလၩ့ မိအီၪဖျီၪတၭ အဝ့ၫလဂၩယီၩဘၪဆၧ အီၪက့ၪလၩ့ဝ့ၫလၧ ၦအံၫစရ့လၭဖိၪအၪဂၩ အဆၧ လၩ့ထံၩဖါအလးဒဲဂဲထုၪ့ထဲၩ့အလး ဒဲၦစံၭအၧၩ့ အလးတၭ နၭလဘံၪ့မိဆ့ၭဖျီၫ့နၥၭဒၪနဝ့ၫဆ့ လီၫ.\nၦလၧစအၭၡၧၫအဒီၪ့အကျၩ စဖၪ့နုၫအ့လၭအဖိၪ မုၪမီၪနးအၫ့နၫအီၪဝ့ၫလဂၩတၭ လၧအမုၪနၩ့အလး ခဲၫ့နီၪအီၪဎုၬဘၪလၧအဝၩ နွ့ၫနံၪ့ အၥၭၡါက့ၭယူၭလီၫ.- မွဲၦမုၪမဲၫဝ့ၫနီၪအနံၪ့ဎိၭဆံၫလံနံၪ့ကၪယူၭတၭ ဒုၪဆၧအၪ့ဆၧအီၩ ဒဲဘၩဆိၪဖၪဆၧတၭ မၩယွၩအဆၧလၧမုနၩနၩမုဆၫဆၫတၭ\nစဲၪ့ဖၭလၧဆၧလုအဂံၪ့ဖၧၩ့အ့ၬ.- ထီးအဆၧၫ့အထီနီၪဂဲၫနုၬဝ့ၫတၭ စံၭ ထၪ့အၪ့အူၭကဆါတၭ လီၩဘၪအဝ့ၫဒၪအဂဲးအကၠီၪ့လၧၦလၧအယိလါဆၧထိးထဲၩ့တၩ့ထဲၩ့ အဖၧၩ့ၥၭလၧ ယရုစလံၫ့အဖၧၩ့ထီးအလူၬလီၫ.