သင်၏မိသားစုနေအိမ်ကိုဖွင့်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ - အများပိုင်သတင်းများ - အွန်လိုင်းစီးပွားရေး၊ လက်ကားနှင့် B2B စျေးကွက်သတင်း\nအယ်ဒီတာရဲ့ Pick မေလ 10, 2021 မေလ 7, 2021 Sierra Powell ဘ‌လော့ခ်, အယ်ဒီတာရဲ့ Pick, လူနေမှုပုံစံစတဲ့\nသင့်ရဲ့ခေါင်မိုး Fixed Get\nသင်ကြည့်သင့်သည့်သင့်အိမ်၏ပထမဆုံးနေရာတစ်ခုမှာသင်၏ ဦး ခေါင်းအထက်theရိယာဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ room ည့်ခန်းထဲမှာထိုင်နေတဲ့အချိန်မှာမင်းမိုးရွာတာ၊ နှင်းဖုံးတာမလုပ်ချင်ဘူး။ နံရံပေါ်မှောင်မိုက်သောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောအစက်အပြောက်များ၊ ရုတ်တရက်ယိုခြင်းသို့မဟုတ်အခြားစိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုမိလျှင်၊ စီးပွားဖြစ်အမိုးအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများ.\nဤသည်မှာသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မှီသောအလုပ်မျိုးမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အသက်ကြီးလျှင်သို့မဟုတ်အိမ်ခေါင်မိုးကျွမ်းကျင်မှုမရရှိလျှင် ပို၍ မှန်ကန်လိမ့်မည်။ သင်၏ကိုယ်စားဤအလုပ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကိုခေါ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင့်အားအချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်ငွေများစွာစုဆောင်းနေစဉ်သင့်အားဘေးကင်းစွာနေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။\nသင်၏အိမ်ခေါင်မိုးပေါ်ရှိကြွေပြားများသို့မဟုတ်ယိုစိမ့်မှုများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်သင်၏အိမ်ကိုအလေးအနက်ပြန်လည်ရောင်းချခြင်းတန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်အပြောင်းအရွေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်သင်နေထိုင်စဉ်ကာလအတွင်းပိုမိုမြင့်မားသောဘဝအရည်အသွေးကိုခံစားနိုင်စေပါလိမ့်မည်။ ဤအကြောင်းပြချက်များနှင့်အခြားအရာများကြောင့်၎င်းသည်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီးစက်မှုလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အိမ်ပိုင်ရှင်များကအလွန်ထောက်ခံသည်။\nအကယ်၍ သင်သည်တစ်တန်လျှင်ငွေများစွာမကုန်ဘဲအိမ်ကိုထူးခြားစွာပြောင်းလဲလိုပါကကော်ဇောများနှင့်ကော်ဇောများကိုကြည့်ပါ။ သင်သည်ဤအရာတစ်ခုခုကိုအစားထိုးကတည်းကကြာပြီဘယ်လောက်? အချို့ကိုသင်၏အိမ်ဟောင်းမှယူဆောင်လာပြီးသင်အိမ်ဝယ်ပြီးကတည်းကအခြားသူများရှိခဲ့သည်။ သူတို့ကအရမ်းဝတ်ဆင်ဖွယ်ရှိသည်။\nဤကဲ့သို့သောကြောင့်သင်၏အိမ်ထဲသို့မည်သည့်ပုံစံအသစ်ကိုသင်မိတ်ဆက်နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားရန်သင့်အတွက်အကြံဥာဏ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ကော်ဇောများနှင့်ကော်ဇောများကိုအသစ်သော၊ ပိုမိုဖက်ရှင်သောမော်ဒယ်များဖြင့်အစားထိုးခြင်းသည်ပထမဆုံးသောအစမျှသာဖြစ်သည်။ ဒီကနေ၊ မင်းရဲ့အိမ်ကိုနောက်ဆုံးပေါ်ပုံစံအသစ်တစ်ခုကိုပေးစွမ်းနိုင်မှာပါ။ ဒါဟာပြန်လည်ရောင်းချတန်ဖိုးကို add စေခြင်းငှါကြည့်ပါတယ်။\nသင်လုပ်နိုင်သည့်အခြားအရာများစွာရှိသည် သင့်မိသားစုအိမ်သို့ spruce။ သင်လုပ်နိုင်သောအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာသင်၏မီးဖိုချောင်နှင့်ရေချိုးခန်းfixရိယာများကိုပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားသင့်အိမ်သို့aည့်သည်စစ်ဆေးချင်သောပထမ ဦး ဆုံးသောနေရာများဖြစ်သည်။ ၀ ယ်သူထံဆွဲဆောင်ရန်၎င်းတို့သည်ကောင်းမွန်သောအသွင်သဏ္inာန်ရှိကြောင်းသေချာစွာသင်လိုအပ်သည်။\nသင်၏မီးဖိုချောင်နှင့်ရေချိုးခန်းတို့တွင်နစ်မြုပ်ခြင်းနှင့်ရေကန်များအားလုံးကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ သူတို့အစားထိုးကတည်းကဘယ်လောက်ကြာခဲ့သလဲ အခွင့်အလမ်းကောင်းများမှာသင်နှင့်အတူအိမ်နှင့်အတူတူအတူတူရှိနေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ သူတို့သည်သံချေးများလာသည်သို့မဟုတ်ပေါက်ကြားလာပါက၎င်းတို့အားလည်းအငြိမ်းစားယူပြီးအသစ်များကိုအသစ်ဝယ်နိုင်သည်။\nကြမ်းပြင်နှင့်ကြွေပြားအခြေအနေကဘာလဲ။ သင့်ရဲ့အုပ်ကြွပ်များအက်နေပြီသို့မဟုတ်မြုပ်နေပြီဆိုပါက၎င်းတို့ကိုဖြိုဖျက်ကာအသစ်များရရန်လိုကောင်းလိုပေမည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ကောင်းမွန်သောပုံသဏ္inာန်ရှိသော်လည်းအက်ကြောင်းအနည်းငယ်ရှိပါက၎င်းတို့ကိုအနည်းငယ်ထိမိစေရန်အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံအနည်းငယ်ဖြုန်းနိုင်သည်။ ဒီeitherရိယာတစ်ခုလုံးမှာရှိတဲ့ဝေါလ်ပေပါဘယ်လောက်အသက်ကြီးပါလဲ။ အခန်းနှစ်ခုလုံးကိုဖြုတ်ချပြီးဆေးထိုးရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။\nသင်၏အိမ်ကိုပြုပြင်ရန်ငွေများလွန်းခြင်းကြောင့်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ အကယ်၍ သင်၏ကဒ်များကိုမှန်ကန်စွာကစားပါကသင်သုံးစွဲရန်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်များစွာလျော့နည်းစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ပြန်လည်ရောင်းချမှုတန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်သည့်ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများပြုလုပ်နိုင်ရန်သင်၏စွမ်းအားအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ရန်သင့်အပေါ်မူတည်သည်။ သင်၏အိမ်ကိုစတင်တည်ဆောက်ရန်အချိန်သည်ယခုပင်ဖြစ်သည်။\nအများပိုင်သတင်း နေအိမ် အိမ်မှာတိုးတက်မှု လူနေမှုပုံစံစတဲ့


တခါက ကျောင်းဆရာတစ်ဦးဟာ ကျောင်းသားတွေရဲ့ အမြင်တွေကို သိချင်တာမို့ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကို လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကျောက်သင်ပုန်း(Blackboard) မှာ\nမျဉ်းတစ်ကြောင်းကို ဆွဲပြလိုက်တယ်..။ အဲဒါကို ကြည့်မှတ်ခိုင်းပြီး ခဏနေတော့ ကျောက်သင်ပုန်းရဲ့ တခြမ်းမှာ မျဉ်းသုံးကြောင်းကို ယှဉ်ဆွဲပြလိုက်တယ်။ နောက်ဆွဲတဲ့ မျဉ်းသုံးကြောင်းထဲမှာ ပထမ မှတ်ခိုင်းတဲ့ မျဉ်းနဲ့ အရွယ်တူ အဖြေမှန်တစ်ခုပါတယ်ဆိုတာကိုလည်း အသိပေးလိုက်ပြီးတဲ့နောက် မျဉ်းသုံးကြောင်းထဲမှ အဖြေမှန်ကို ရွေးပေးဖို့ ကျောင်းသားအားလုံးကို ပြောလိုက်ပါတယ်။\n(Solomon E. Asch's experiment) ဖြစ်ပါတယ်\nအရမ်းလွယ်ပါတယ်။ အဖြေမှန်ဟာ B ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းသိနိုင်တဲ့ မေးခွန်းကို မေးလိုက်တဲ့ ဆရာဟာ ဒီမေးခွန်းကို မမေးခင် လှည့်ကွက်တစ်ခုကို စီစဉ်ပြီးမှ မေးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလှည့်ကွက်ကတော့ အတန်းထဲရှိ ကျောင်းသား တစ်ဦးကလွဲရင် ကျန်အတန်းသားအားလုံးကို မေးခွန်းရဲ့အဖြေကို A ကို ရွေးချယ်ပေးဖို့ ကြိုတင်သင်ကြားထားခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်..။ ဒါဆို A ကို ရွေးဖို့ အပြောမခံရတဲ့ တစ်ဦးတည်းသော ကျောင်းသားဟာ ဘယ်အဖြေကို ရွေးမယ်လို့ သင် ထင်ပါသလဲ..\n၀မ်းနည်းစရာကောင်းစွာပဲ.. ထိုကျောင်းသားဟာ အဖြေမှန်ကို ဖြေဖို့ကြိုးစားပြီးမှ အများအဖြေကို သာဖြေခဲ့ပါတယ်။\nဆရာက ဒါဟာ အုပ်စုရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် ဖြစ်မယ်လို့ တွေးမိတာမို့ သူ့အမြင် သေချာဖို့အတွက် စာသင်နှစ်တစ်နှစ်အတွင်း တစ်ဦးချင်းစီ (၁၈ကြိမ်) စမ်းသပ်မှန်း မသိအောင် တိတ်တိတ် စမ်းသပ်ခဲ့တယ်။ သူ စမ်းသပ်ခဲ့တာ ကျောင်းသားပေါင်း ၂၃၀ကို ဖြစ်ပါတယ်။\nစမ်းသပ်ချက်အရ ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းသော ကျောင်းသားတွေဟာ အုပ်စုကဖြေတဲ့အဖြေကိုပဲ တချိန်လုံး ရွေးချယ်ကြတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဆရာက အဖြေမှန်သိသာအောင် မျဉ်းရဲ့ အရွယ်ကို (အဖြေမှန်နဲ့ အဖြေမှား အရွယ်ကွာအောင် ) အမျိုးမျိုး ပြောင်းဆွဲခဲ့တယ်။ ဒါလည်းပဲ အုပ်စုရဲ့ group pressure က\nဆက်ပြီး လွှမ်းမိုးနေတာကို တွေ့ခဲ့တယ်။ (တကယ်တော့\nသူတို့ဟာ အဖြေကို သိရဲ့သားနဲ့ အုပ်စုထဲမှာ နေလိုစိတ်ကြောင့် အများစုကို အတိုက်အခံ မငြင်းလိုစိတ်ကြောင့် အဖြေမှားကို မစဉ်းစားပဲ ခေါင်းညိမ့်လိုက်ကြတာလို့ ဆရာ ကောက်ချက်ချလိုက်ရပါတယ်)\nကိုယ့်အမြင်အတိုင်း ဖြေတဲ့သူအနည်းငယ်ကတော့ ဆက်လက်ကျန်သေးတာမို့ သဘောကျစွာ သူတို့ရဲ့အမြင်ကို စောင့်ကြည့်စမ်းသပ်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ခဲ့တယ်။\nအဲဒါကတော့ ကိုယ့်အမြင်အတိုင်း အဖြေမှန်ကိုဖြေနေတဲ့ ကျောင်းသားကို အဖော်တစ်ယောက် တွဲပေးလိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဖြေမှန်ကို ဖြေသူနောက်တစ်ယောက် ထည့်ပေးလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြေမှန်ကို ဖြေနေသူဟာ သူနဲ့ အဖြေတူ ကျောင်းသားရသွားတဲ့အခါ အဖြေမှန်ကိုပဲ အားရတက်ကြွစွာ တင်ပြလာတာကို တွေ့ရတယ်။\nသူတို့နှစ်ယောက်ရင်းနှီးသွားပြီ ဆိုတဲ့အခါကျတော့ ဒုတိယအဆင့်အနေနဲ့ အဖော်ကျောင်းသားကို အဖြေမှားကို တမင်ပြောခိုင်းလိုက်တယ်။ ဒီအခါမှာ အဖြေမှန်ကို သာဖြေလေ့ရှိသူကျောင်းသား ဟာ သူ့အဖော်ပြောတဲ့ အဖြေမှားကို လိုက်လံရွေးချယ်လာတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်.. (အဖော်မင်တတ်တဲ့ စိတ်ထားလေးကြောင့် အမှန်တရားကို မျက်ကွယ်ပြုမိခြင်းဆိုတာကို ဆရာ လက်ခံလိုက်ရတယ်)\nရလာဒ်တွေကို ကြည့်ပြီး စိတ်မကောင်း ဖြစ်လာခဲ့တာမို့... တကယ်လို့များ အဖော်မရှိတော့ရင် အရင်အတိုင်း ပြန်ဖြေဦးမလားလို့ တွေးမိတာကြောင့် ထပ်မံစမ်းသပ်ခဲ့ပြန်တယ်။ အဖော်ကျောင်းသားကို တခြားအခန်းမှာ အလုပ်တစ်ခုနဲ့ ခိုင်းလိုက်ပြီး အတန်းကို စာဆက်မေးတဲ့အခါ အဖြေမှန်ဖြေသူ ကျောင်းသားဟာ အရင်လို တစ်ဦးတည်းနဲ့ အဖြေမှန်ကို မှန်အောင် မဖြေနိုင်တော့ပဲ အုပ်စုရဲ့ အဖြေ ဒါမှမဟုတ် (သူ့အဖော် ဖြေမယ်ထင်သော) တခြား အဖြေမှားကိုသာ ဖြေတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ (အဖော်ရဲ့ စွန့်ပစ်ခြင်းကို မခံစားလို၊ မခံစားနိုင်တဲ့ စိတ်ထားလေးကြောင့် အမှန်တရားကို မျက်ကွယ်ပြုလိုက်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မယ်ဆိုတာကို ဆရာ လက်ခံလိုက်ရတယ်)\nအဆိုးဆုံးအခြေအနေကတော့ တကယ်လို့များ အဖော်ကျောင်းသားကို တခြားအခန်းကို သွားခိုင်းတာမဟုတ်ပဲ အဖြေမှားအုပ်စုထဲကို ပြန်ဝင်သွားစေပြီး အုပ်စုကအဖြေမှားကို ဖြေပြစေရင်တော့ “စမ်းသပ်စောင့်ကြည့်ခံ ကျောင်းသား”ဟာ အုပ်စုထဲက အဖြေမှားကိုသာ မျက်စိမှိတ်ဖြေဖို့ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ၉၅ % အထိ ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်.. ((..'))\nE. Asch's experiment ကို ဖတ်ပြီး ကျွန်မသာ စမ်းသပ်စောင့်ကြည့်ခံ ကျောင်းသားဖြစ်ခဲ့ရင် ဘယ်လိုကျောင်းသားဖြစ်မှာလဲလို့ ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မ ပြန်ဆန်းစစ်မိတယ်။ သေချာပါတယ် အကြိမ် ၁၀၀မှာ ၉၅ကြိမ်လောက် မှားတဲ့ဘက်မှာ ကျွန်မပါနေမှာပါ။\nတကယ်ဆို အခုအသက်အရွယ်နဲ့ ကျွန်မမှာ အတွေ့အကြုံတွေ၊ ထိုက်သင့်တဲ့ အသိပညာတွေနဲ့ ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတွေ ရှိပေမယ့် များသောအားဖြင့် ကိုယ့်အမြင်ကို လွတ်လပ်စွာ ပေးမမြင်ဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ ကိုယ့်ရှေ့က မြင်နေရ၊ ကြားနေရတဲ့ အရာတွေထဲမှာ တခါတခါ အဖြေမှန် မဟုတ်တာတွေပါနေတဲ့အခါ အဖြေမှန် မဟုတ်ဘူးလို့ သိနေပေမယ့် အဖြေမှန်ကို ထုတ်မပြောဖြစ်ဘူး။ မမှန်ဘူးလို့ သံသယရှိနေတဲ့အရာတွေကို မှန်တဲ့အဖြေရတဲ့အထိ အချိန်ယူ မရှာမိပဲ အများ သတ်မှတ်ထားသလိုပဲ အလွယ်လက်ခံ သဘောတူပစ်လိုက်တယ်။ ဒါကိုဒီလိုနည်းနဲ့ ဖြေရှင်းရမယ်လို့ သိထားတာကို ဟိုလိုနည်းနဲ့ ပြောင်းလဲ အဖြေမရှာမိဘူး။\nအကြောင်းအရာတွေကိုထင်မြင်သုံးသပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ကျွန်မရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေ သဘောထားတွေဟာ ကိုယ့်အထင် ကိုယ့်အမြင်ပါလို့ ပြောဖြစ်ပေမယ့် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်ကျော်က သူများမြင်သလို၊ သူများတွေးသလို၊ အများသဘောထား.. အများအမြင်.. အများကိုယ်နဲ့ ငါ ဖြစ်နေခဲ့သလိုပဲ။ အမှန်တရားဆိုတာတွေကို ကိုယ့်အမြင်နဲ့ ကိုယ်တိုင်လေ့လာ သိဖို့၊ သိတဲ့အခါ ထုတ်ဖော်ပြောရဲဖို ဆိုတာတွေ အတွက် ငါ ..အများကြီးလိုနေသေးပါလား.လို့ ဒီနေ့ ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မ ဝေဖန်နေမိခဲ့ပါတယ်..။\n(Solomon E. Asch's experiment)က တဆင့် လသာည..ရဲ့ တွေးတာဖြစ်ပါတယ်။\nတကယ်ကို ကောင်းတဲ့ ပို့စ်လေးပါ လသာညရေ... ဟုတ်တယ်..ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ဆန်းစစ်မိတယ် ...မှားတဲ့ဘက်မှာပဲနဲ့တူတယ်..ပြင်ဖို့ကြိုးစားမယ်လေ\nပညာပေးထားလို့နဲနဲတော့ရလိုက်တယ် ဖြူတာကိုဖြူမှန်းသိလဲအများက မည်းနေတော့သူလဲလိုက်ပြီးမည်(မဲ)ရတဲ့အဖြစ်ပေါ့နော်ဆရာလိုချင်တဲ့အဖြေက အဖြေမှန် အဖြူဆိုတာလဲသူမသိဘူလေ\nလတ်တလော အခြေအနေတွေအတွက်များ ရေးလေသလားးး နာ့အစ်မရယ်......း)))\nဒီလိုစာမျိုးလေးတွေ စောင့်နေတာ မမး) ...အများကြီးရေးပါဦးနော်\nအများ မိုးခါးရေ သောက်တော့လဲ ၀ိုင်းသောက်လိုက်ကြတာပါဘဲ အမ။ အခြေအနေက အမှန်တရားထက် လတ်တလော ကောင်းကျိုးကိုဘဲ စဉ်းစားရမဲ့ ခေတ်ရောက်လာပြီကိုး။။သူကြီးမင်း ဖြစ်ပါတယ်။း)\nတွေးစရာတောစရာပို့စ်ကောင်းလေးပါသင်ယူသွားပါတယ် အမှန်ကမှား မှားကမှန်ဖြစ်နေတဲ့ အဖြစ်တွေကို ထိုးဖောက်ရဲဖို့ကြိုးစားပါ့မယ်\nကျွန်တော်လည်း မှားတဲ့ဘက်မှာ လိုက်မိမှာပါပဲ........\nhi impressive blog. We haveabig website to sale cars online throughout Myanmar. Please visit us back at: http://motors.com.mm/?utm_campaign=mot_mm_lb_blog_phung&utm_source=mot_lb_blog&utm_medium=lb_blog\nကျွန်တော်ကတော့ ... ပြောင်းပြန်ပဲ ...မှန်တာလဲ မှားတာလားတော့ မသိဘူး ...အများကြိုက်ကို သိပ်မလိုက်ဖြစ်တာများတယ် ...တခါတလေ အဲဒါကတောင် ရေလိုက်ငါးလိုက် သိပ်မဟုတ်ဘူး ပြောခံထိသေးတော့ ... :D\nမှားတာကတော့ ပြောမနေနဲ့မှားကို မှားချင်တာ....အများသောက်တဲ့ ကော်ကော်ဆိုရင် ဘာမှ ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး အခုတော့ အဆန်းတကြယ် ချစ်သူ့သီးသွားစမ်းတာ....မှားချက်ကတော့ လေးဘက်ကိုသွားရတယ်း)း) နောက်တခါတော့ လလရေ ချစ်သူ့သီးဆိုရင်တော်ပြီဗျို့....\nတရွာလုံးနဲ့ တယောက်ဆိုတာ သိတယ် မဟုတ်လား မှန်တာတွေ ပြောလွန်းလို့ ရွာပြင်ထုတ်ခံရတယ်လေ ရှိပါသေးတယ် လလ ရဲ့ ချစ်တဲ့အမရွှေစင်စာတွေ ရေးတာဝမ်းသာတယ် များများရေးပါဗျို့\nဟုတ်လား ... (^^)


လွန်ကဲသော စိုးရိမ်မှုသို့ တို့ထိမိခြင်း – Scratching on the surface of OCD | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nCreative Writing » လွန်ကဲသော စိုးရိမ်မှုသို့ တို့ထိမိခြင်း – Scratching on the surface of OCD\t19\nလွန်ကဲသော စိုးရိမ်မှုသို့ တို့ထိမိခြင်း – Scratching on the surface of OCD\nPosted by ဇီဇီ on Dec 15, 2015 in Creative Writing, Health & Fitness, How To.., Society & Lifestyle | 19 comments\n“Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)”\nဒီ အသုံးအနှုန်းကို စ သိတာ တီချယ်ကြီး ဆီမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီတုန်းက နားမလည် သဘောမပေါက်တာမို့ မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်သွားတာပဲ။\nမင်းသားကြီးဆီ မှာ အလုပ်ဝင်တော့ HR က ဖီလစ်ပီနို။ သူ အလုပ်လုပ်တာ အရမ်းစံနစ်ကျတယ်။\nစားပွဲထားပုံ သိုပုံက အစ စံနစ်ကျလွန်းပြီး သူများတွေက အဲဒီ အတိုင်းမဖြစ်ရင် သူ့မှာ အတော် စိတ်အနှောက်အရှက်ဖြစ်ပြီး တစ်ဗျစ်တောက်တောက်ရယ်။\nခင်ဇော် နဲ့ တွေ့ပလေ။\nရှင်းချင်ရင်လည်း ရှင်းလင်းနေပြီး ရှုပ်နေရင်လည်း ဘာမှ မဖြစ်တဲ့ အမျိုးး.. ဘာ မဆို Easy-Going တို့၊ Carrying-On တို့ နဲ့ ဖြစ်သလိုပဲ အလုပ်ပြီး ရင် ပြီးတာပဲ ဆိုတဲ့ ခင်ဇော် နဲ့ တစ်ဂျိန်းဂျိန်းး သတ်နေရတယ်။ တည့်တဲ့ အချိန် ကိုယ်ကလည်း ကိုယ့် ဖြစ်သလို ဖြိုသလစ် လုပ်တာတွေ အတွက် တောင်းပန်ရသလို\nသူကလည်း သူဟာakind of OCD မို့ ခွင့်လွှတ်ပါရန် တောင်းပန်ကြပြန်ရော။\nဘယ် OCD ထဲ ပါတုန်း ဆိုတော့ ဘာ မဆို စံနစ်တကျ မှန်မှန်ကန်ကန် တိတိကျကျတွေ စီစဉ်ပြောဆိုလုပ်ကိုင်လွန်းချင်တာမျိုးး OCD for Organization ထဲ ပါမပေါ့။\nအဲဒီ က စ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ကို စဖတ်၊ လေ့လာမိတယ် ဆိုပါတော့။\nObsessive-Compulsive Disorder (OCD) ဆိုတာ\nတရားလွန် ဖြစ်စေချင်လွန်း၊ (သို့) မဖြစ်စေချင်လွန်း အားကြီးတာ အတွေးတွေ လွှမ်းမိုးတာမျိုး\nတရားလွန် သံသယကြီးပြီး အဲလို အတွေးထဲက မထွက် နိုင်လွန်းတာမျိုး\nလုပ်နေကျ တစ်ခုခုကို မလုပ်ရရင်ကို တရားလွန် နေလို့ထိုင်လို့ မရတာမျိုး\nစိုးရိမ်လွန်တဲ့ စိတ်အလျောက် စကားတစ်ခွန်းကို ထပ်ဖန်တလဲ ပြောမိတာ တို့ အမူအရာ တစ်မျိုးထဲကို မထိန်းချုပ်နိုင်တောင် လုပ်နေမိတာတို့ပါပါတယ်။\n(လူတိုင်းမှာ ရှိနေကျ စိတ်၊ အတွေး၊ အပြုအမူ ဆိုပေမဲ့လည်း တရားလွန်ဖြစ်သွားတဲ့ အခါ OCD ထဲ ပါသွားပါတယ်။ ပြောချင်တာက ဒါမျိုး အတွေးအပြုအမူလောက်ရှိရုံနဲ့ OCD ထဲ မပါပေမဲ့ ဒီ အထဲက အကြောင်းအရာ တူ တစ်ခုခု အတွက်ကြောင့် …\nကြီးမားတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု ရတာတို့၊\nကိုယ့်အချိန်တွေ အဲဒီ အတွက် အများကြီးသုံးမိတာတို့\nကိုယ့်ရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ထိခိုက်လာတာမျိုးတို့ထိ ဖြစ်ရင်တော့ OCD ထဲ ပါပါသတဲ့။)\n1) Obsessive thoughts (ဖယ်ထုတ်မရလွှမ်းမိုးနေတဲ့ အတွေး များ)\nCommon obsessive thoughts in obsessive-compulsive disorder (OCD) include:\nFear of being contaminated by germs or dirt or contaminating others (သန့်ရှင်းလွန်ရှင်းသန့်လွန်ဖြစ်ချင်မှုတွေ)\nFear of causing harm to yourself or others (ထိခိုက်မှု ဖြစ်မှာ အကြောက်လွန်မှုတွေ)\nIntrusive sexually explicit or violent thoughts and images (လိင်မှုကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ စိုးရိမ်မှု အတွေး ရပ်မရတာမျိုးတွေ)\nExcessive focus on religious or moral ideas (ဘာသာရေးဆိုင်ရာ လွန်ကဲတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေ)\nFear of losing or not having things you might need (ဆုံးရှုံးမှာ မရလိုက်မှာ ကြောက်တတ်လွန်းတာတွေ)\nOrder and symmetry: the idea that everything must line up “just right” (စံနစ်ကျညီညာစေချင်လွန်းတာမျိုးတွေ)\nSuperstitions; excessive attention to something considered lucky or unlucky (အယူသည်းတဲ့ အတွေး အလွန်တွေ)\n2) Compulsive behaviors (ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ အပြုအမူ များ)\nCommon compulsive behaviors in obsessive-compulsive disorder (OCD) include:\nExcessive double-checking of things, such as locks, appliances, and switches (စိုးရိမ်မှုနဲ့ ထပ်ဖန်တလဲလဲ စိစစ်တတ်တာတွေ)\nRepeatedly checking in on loved ones to make sure they’re safe (ကိုယ့်ချစ်တဲ့သူရဲ့လုံခြုံမှုကိုတရားလွန်စိုးရိမ်စစ်ဆေးတာမျိုးတွေ)\nCounting, tapping, repeating certain words, or doing other senseless things to reduce anxiety (စိတ်ပူပန်လာတဲ့အခါ သက်သာအောင် ထပ်တလဲလဲအလိုအလျောက် ပြုမူမိပြောဆိုမိတာမျိုးတွေ)\nSpendingalot of time washing or cleaning (အားရင်ဆေးကြောလျှော်ဖွတ်တရားလွန်လုပ်တတ်တာမျိုးတွေ)\nOrdering or arranging things “just so” (အစီအစဉ် ကျနသတဲ့ ကျနအောင် မပြီးမစီး စီစဉ်တတ်တာမျိုးတွေ)\nPraying excessively or engaging in rituals triggered by religious fear (ဒီ အပိုင်းက သဂျီးပြန်လိမ့်မယ်) Accumulating “junk” such as old newspapers or empty food containers (အသုံးမဝင်တဲ့ အရာတွေကို စုဆောင်းသိမ်းဆည်းတတ်တာမျိုးတွေ)\nMost people with obsessive-compulsive disorder (OCD) fall into one of the following categories\nအထက်ပါ အချက်တွေကို ကက်တဂိုရီ ခွဲမယ် ဆိုရင် OCD အမျိုးအစားလေးတွေ အောက်ပါ အတိုင်းရပါသတဲ့။\nCounters and arrangers are obsessed with order and symmetry. They may have superstitions about certain numbers, colors, or arrangements.\nHoarders fear that something bad will happen if they throw anything away. They compulsively hoard things that they don’t need or use.\nအာ့ဒေဖတ်ပြီး ကွကိုယ် ဘယ်ထဲ ပါ နိုင်လဲ ဆိုတာ စစ်ရသေးတယ်။ အဟိ။ သများ က နံပတ် ၃ အချက်နဲ့ အညိဆုံးပဲ။\nသံသယဝင်ပြီ မသင်္ကာပြီဆို မအိပ်နိုင် အလုပ်မလုပ်နိုင် ကိုယ့် သံသယစိတ်ဝင်တာ မှန်ပါတယ်ဆိုပြီး သက်သေပြလို့ရအောင်ထိ ကြိုးပမ်းတတ်တာ။\nခွီးး။ အာ့နဲ့ ခုတော့ ပြန်လည်တည့်မတ်နေတာ သက်သာလာပြီလို့ ကွကိုယ်ထင်တာပဲ။ အဟေးဟေး\nObsessive-Compulsive Disorder (OCD) Screening Quiz (အပျော် စစ်ကြည့်ကြတာပေါ့။ အဟိ .. YES (or) NO ရလာဒ်ပြောသွားပါ။ အဖြေပြန်ပေးပါ့မယ်)\nHave you been bothered by unpleasant thoughts or images that repeatedly enter your mind, such as… Concerns with contamination (dirt, germs, chemicals, radiation) or acquiringaserious illness such as AIDS?\nover concern with keeping objects (clothing, groceries, tools) in perfect order or arranged exactly?\nImages of death or other horrible events?\nPersonally unacceptable religious or sexual thoughts?\nHave you worriedalot about terrible things happening, such as… Fire, burglary, or flooding the house?\nAccidentally hittingapedestrian with your car or letting it roll down the hill?\nSpreading an illness (giving someone AIDS)?\nLosing something valuable?\nHarm coming toaloved one because you weren’t careful enough?\nHave you worried about acting on an unwanted and senseless urge or impulse, such as physically harmingaloved one, pushingastranger in front ofabus, steering your car into oncoming traffic; inappropriate sexual contact; or poisoning dinner guests?\nHave you felt driven to perform certain acts over and over again, such as… Excessive or ritualized washing, cleaning, or grooming?\nChecking light switches, water faucets, the stove, door locks, or emergency brake?\nCounting; arranging; evening-up behaviors (making sure socks are at same height)?\nCollecting useless objects or inspecting the garbage before it is thrown out?\nRepeating routine actions (in/out of chair, going through doorway, re-lighting cigarette)acertain number of times or until it feels just right?\nNeed to touch objects or people?\nUnnecessary re-reading or re-writing; re-opening envelopes before they are mailed?\nExamining your body for signs of illness?\nAvoiding colors (“red” means blood), numbers (“l 3” is unlucky), or names (those that start with “D” signify death) that are associated with dreaded events or unpleasant thoughts?\nNeeding to “confess” or repeatedly asking for reassurance that you said or did something correctly?\nSelf-help for OCD\nရောဂါ အကြီးစားရယ် မဟုတ်ပေမဲ့ ရှိနေရင်သက်သာအောင် လုပ်သင့်တာမို့ ပြင်ဆင်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေရှိပါတယ်။\nRefocus your attention – ရုပ်ရှင်ကြည့်၊ စာဖတ်၊ ဟင်းချက်၊ သစ်ပင်စိုက်၊ ဓာတ်ပုံရိုက် (ကိုယ့်နည်းတွေပြောပြတာ)\nWrite down your obsessive thoughts or worries –\nPractice relaxation techniques – တရားထိုင်ဖို့ ပြောထားပေမဲ့ မလုပ်နိုင်လို့ အပေါ်က ဟာတွေ လုပ်ရတာ\nExercise regularly – မလုပ်ဖြစ်\nAvoid alcohol and nicotine – ၂ မျိုးလုံးရှောင်ဖြစ်တယ်\nStay connected to family and friends – အာ့ကြောင့် ဖဘ ကို မဖြတ်နိုင်သေးတာ။ အဟိ။\nFind the humor – ဟာသလောက် ရှာနေတာ အကျင့်ဖြစ်နေပြီ။\nCommunicate positively, directly and clearly\nတွေ့သလောက်၊ တတ်သလောက် မပျင်းသလောက် မျှဝေလိုက်တယ်။\nအမှားပါရင် ပြင်ပေးကြ သည်းခံကြပါလော့!!\nဇီဇီ has written 331 post in this Website..\nView all posts by ဇီဇီ →\tBlog\nE.မြောက်မြောက် says: အချိန်မှန် မဂလုရရင် တစ်နေ့တာ အတွက်\nတစ်ခုခုလိုနေသယောင်ခံစားရပြီး အချိန်မှန်မဂလုရမှာ တအားစိုးရိမ်နေမိတတ်သူမို့\nဘယ်အစားထဲပါပါသလဲ အလင်းပြပါ ဆြာမ\nမြစပဲရိုး says: “ဒီအချိန်ရောက်လာရင် ကွယ် ကျော့် စိတ်တွေဖောက်ဖောက်လာတယ်” လို့ ဆိုတတ်တဲ့ သမဂ္ဂ အသင်း အဖွဲ့ ထဲ ပါတယ်။ :-)))\nPS – ရွာထဲ သရဲချောက်လားမသိ။ အီးမြောက် ရဲ့ မှတ်ချက် မှာ စိမ်း နေရာက နေ နောက်တစ်ခေါက်ဝင်တော့ ပျောက်သွားတယ်။\nနာ ဘာမှ လုပ်ဝူး။ သရဲ၊ သရဲ။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 14469\nkai says: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) Screening Quiz မှာ အကြမ်းအားဖြင့် အကုန် နိုး… ချည်း..။\nတရားထိုင်တာကိုတော့ အိပ်ခါနီးတိုင်း(တိုင်း) မဖြစ်မနေလုပ်တာမို့.. နံပါတ်၃ ထဲထည့်ရမရတော့မသိ…\nမြစပဲရိုး says: ဖြေပြီဟေ့။\n(1) Concerns with contamination (dirt, germs, chemicals, radiation) or acquiringaserious illness such as AIDS?\nငယ်ကထဲက ကျန်တာတွေ ထက် အိမ်သာ ကို crazy ဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် တော်ရုံ ခရီးသွားဖို့ ကို စိတ်ထဲ မပါဘူး။ ရောဂါ ဖြစ်မှာထက် သူ့ဟာသူ စိတ်ထဲ မှာ မသန့် ဖြစ်နေတာ။\nဒီတော့ ခရီးသွား ဆိုတာ နဲ့ အိမ်သာ ကို ကြောက်စိတ် က ကပ်ပါလာတာ စိတ်ရောဂါ တစ်မျိုးပေါ့။\n(2) over concern with keeping objects (clothing, groceries, tools) in perfect order or arranged exactly?\nဟိ ဟိ။ ဒါကတော့ ပြောင်းပြန်ဘဲ။ ရှင်း ပြီး perfect order ဖြစ်နေရင် ကြိုက်ပါဘူး။ No\n(3) Images of death or other horrible events?\nဒါကလဲ ကြောက်တယ်ရယ်လို့ မဟုတ်ပေမဲ့ အနိဌာရုံ တွေ ကို မကြည့်ချင်ဘူး။ မြင်လိုက်လဲ စိတ် စွဲနေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။\nဒါပေမဲ့ ရုပ်ရှင်ထဲ အဲလိုမျိုးတွေလာတော့မယ်ဆို မကြည့်ဘူး။ Yes\n(4) Personally unacceptable religious or sexual thoughts?\nဒီမှာ တော့ အဖြေ ဖြေဖို့ထက် religious နဲ့ sexual ကို ဘာလို့ တွဲ ထားလဲ စဉ်းစားနေမိတယ်။\nNo ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ (5) Fire, burglary, or flooding the house?\nYes ဒါကတော့ ပုံမှန်အားဖြင့် စိုးရိမ်သင့်တဲ့ အကြောင်းလို့ ထင် ပါတယ်။\nဒါကြောင့် တစ်ချိန်လုံး စိတ်ပူ မနေရအောင် တပ်တာ၊ အာမခံထားတာ တွေ လုပ်ထားကြရတာပေါ့။ ကိုယ့်အိမ်မဝယ်ခင် ရေကြီး တတ်တဲ့ နေရာလားလို့လဲ စုံစမ်းတတ်ကြပါတယ်။\n(6) Accidentally hittingapedestrian with your car or letting it roll down the hill?\nYes ဒါလဲ စိတ်ပူတတ်ရင် ကောင်းတဲ့ အလေ့ပါဘဲ။ ကြိုတင်ပြီး သတိစွဲ ထားရင် မဖြစ်သင့်တဲ့ ပေါ့ဆမှု မဖြစ်တော့ဘူးပေါ့။\n(7) Spreading an illness (giving someone AIDS)?\nYes .. ဟာ ဟ။ ကွန်ဒုံ ဆိုတာ အကြောင်းမဲ့ ထုတ်ထားတာ မှ မဟုတ်တာ။ ကြိုစိတ်ပူပြီး ကာကွယ်ဖို့ပါ။\n(8) Losing something valuable?\nYes … တန်ဖိုးရှိ ပစ္စည်းပျောက်မှာ ကြောက်ရင် မပျောက်အောင် ကြိုသတိထားလို့ ရပါတယ်။\nပွဲဈေးတန်း လို လူကြားထဲ မလိုဘဲ စိန်ကြိုးကြီး ဆွဲ၊ တစမ်းစမ်း လုပ်နေမဲ့ အစား ဆွဲမသွားနဲ့ပေါ့။\n(9) Harm coming toaloved one because you weren’t careful enough?\nYes လို့ ဖြေပါမယ်။ ဒါလဲ သတိထားဖို့ အကြောင်းပေါ့။\n(10) Have you worried about acting on an unwanted and senseless urge or impulse, such as physically harmingaloved one,\npushingastranger in front ofabus, steering your car into oncoming traffic; inappropriate sexual contact; or poisoning dinner guests?\nကျန်တာ တွေ ကိုတော့ စိတ်ထဲ တစ်ခါမှ မပူမိဘူး။ ဒီမှာ သူငယ်ချင်း ဘို တွေ ကို အစာ ကျွေး ပြီးတိုင်း သူတို့ ဗိုက်နာမှာ တို့ ဘာတို့ တစ်ခုခုဖြစ်မှာ စိုးရိမ်တတ်တယ်။ Yes & No\n(11) Excessive or ritualized washing, cleaning, or grooming?\nNo No No ပုံမှန်ဖြစ်ဖို့ တောင် မနည်းကြိုးစားရတယ်။ အရင်တုန်း ကအိမ် မှာ ဘာမှ ကို မလုပ်တာ။ အခု မှ စိတ် ကို တာဝန် ဟဲ့ တာဝန် လို့ မောင်းပြီးလုပ်နေရ တဲ့ ဘွ။\n(12) Checking light switches, water faucets, the stove, door locks, or emergency brake?\nလုပ်တတ်တယ်။ မီးခ ရေခ အလကား မှ မဟုတ်တာ။ အလကား ဆိုလဲ အင်နာဂျီ တွေ ကို မဖြုန်းချင်ပါဘူး။\nအိမ်ကို တံခါးသော့ပိတ်မပိတ် စိတ်မချ တာလဲ ရှိတယ်။ ပြန်ပြန်စစ်ရတတ်လွန်းလို့ အခုဆို သော့ပိတ်လိုက်တိုင်း သတိထားပြီး အမှတ်လေး မှတ် ရတယ်။\nဒါလဲ သတိပဌာန် ကျင့်စဉ် တစ်မျိုးဘဲ။ Yes\n(13) Counting; arranging; evening-up behaviors (making sure socks are at same height)?\nဒါတော့ မရှိလောက်ဘူး။ No\n(14) Collecting useless objects or inspecting the garbage before it is thrown out?\nအိမ် ပြောင်း တုန်းက အတင်း စိတ်ဖြတ်ပြီး စွန့်ပစ်ရတာ တွေ အများကြီး၊ မလိုမှန်းလဲ သိရက် ၁၀၀၀ ရေး ၁ ရေး သုံးဖို့ ကို သိမ်းထားတာ မတန်ပါဘူး။\nသို့ပေသည့် အခုတော့ ဟန်ကျ နေတယ်။ အရင်က ဈေးဝယ်ရင် ကျွပ်ကျွပ်အိတ် တွေ စုစုထားပြီး အဲဒါတွေ ကို အမှိုက်အိတ် လုပ်ပြီး ပြန်သုံးနေတာ။\nအခု အလကား မပေးတော့ဘူး။ တစ်အိတ် ၅ပြား ဖြစ်နေပြီ။ ဒါပေမဲ့ အများကြီး စု ထားတာမို့ နှစ်ချီ သုံးနိုင်သေးတယ်။ ဟိ။ Yes\n(15) Repeating routine actions (in/out of chair, going through doorway, re-lighting cigarette)acertain number of times or until it feels just right?\nကျန်တာတော့ သိပ်မရှိပါဘူး။ စကား ကို ပြောပြီး သား ထပ်ထပ် ပြောနေတာတော့ ရှိတယ်။ No\n(16) Need to touch objects or people?\nငယ်တုန်းက ဖေးဘရိတ် စောင်လေး တစ်ထည် ရှိတယ်။ အဲဒါကို ဖက်ပြီးမှ အိပ်တယ်။ စောင်လေး စုတ် လာတော့ အသစ်ပေးလဲ မရဘူး။ အဲဒါဘဲ။\nအသက်တော်တော်ကြီး မှ အသစ် ကို ပြောင်းသုံးတယ်။\nလူ ကတော့ အနား မှာမရှိလေ ကောင်းလေ။ No (17) Unnecessary re-reading or re-writing; re-opening envelopes before they are mailed?\nအမြဲ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ခါတစ်ခါ အရေးကြီး တဲ့ စာ တွေ ပို့ခါနီး ဖြစ်တယ်။\nဘာလို့လဲ ဆိုတော့ တစ်ခါတစ်ခါ စာ တွေ ကို အသေအချာ မစစ်ဘဲ ပို့ပြီး မှ အမှား တွေ တွေ့တာ မို့ အရေးကြီး ရင် တော်တော် နဲ့ မလွှတ် ရဲ ဘဲ အကြိမ်ကြိမ် စစ်နေတော့တာ။\nစာမေးပွဲ မှာ ရှေ့အပုဒ် က ကိန်းဂဏန်း တွေ ကို မစစ်သင့်ဘဲ ထပ်ခါထပ်ခါ စစ် နေလို့ နောက်ပိုင်း အပုဒ် တွေ ကို အချိန်လု ရပေါင်း များသပေါ့။\n(18) Examining your body for signs of illness?\n(19) Avoiding colors (“red” means blood), numbers (“l 3” is unlucky), or names (those that start with “D” signify death) that are associated with dreaded events or unpleasant thoughts?\nNo (20) Needing to “confess” or repeatedly asking for reassurance that you said or did something correctly?\nNo လို့ ထင်တာဘဲ။ ဥမပါ –\n“Are you sure you love me? or Do you love me?” လို့ ဘယ်တုန်းကမှ ဘယ်သူ့ ကိုမှ မမေးဖူးဘု လို့ ထင်တာဘဲ။။ lol:-))))))\nဆိုရင်တော့ Get enough sleep ပါ။ အိပ်ချိန် ကို တော့ လာ မထိလေ နဲ့။ :-))\nဇီဇီခင်ဇော် says: နောက် တစ် ခု ထပ်ဖြေရအူးမယ် အရီး\nQuitz အရ ကျနော် က3yes ပဲ ရှိလို့ ကွကိုယ် အတော် carefree မှတ်တာ..\nတဂျီးး က အကုန် No ဆိုတော့ ပိုဆိုးးနေဘီ ..\nဇီဇီခင်ဇော် says: ဒါလေး ပါ ဖြေပေးးးပါ အရီးး\n1. On average, how much time is occupied by these thoughts or behaviors each day? None\nMild (less than 1 hour)\nModerate (1 to3hours)\nSevere (3 to 8 hours)\nExtreme (more than 8 hoursaday)\n2. How much distress do they cause you? None\n3. How hard is it for you to control them? Complete control\n4. How much do they cause you to avoid doing anything, going any place, or being with anyone? No avoidance\nFrequent and extensive avoidance\nExtreme avoidance (housebound)\n5. How much do they interfere with school, work or your social or family life? None\nDefinitely interferes with functioning\nExtreme interference (disabling)\nမြစပဲရိုး says: အဲဒါတွေ ကတော့ အတော်လေး ဒီဂရီ နဲပါတယ်။ တစ်ချို့ ဆို None လို့ တောင် ဖြေလို့ ရပါတယ်။ တကယ်တော့ ဇီကလေး ရဲ့။\nအရီး ရဲ့ စိတ်ရောဂါ က သူများတွေ ထက် ပိုပြီး ဂေါက်တဲ့အဆင့်ရှိတယ်။\nအကြောင်း ကို စိတ်ပူတာ က နဲနဲ မှာ အဲဒီဟာ ဖြစ်ရင် ဘယ်လို ဆက်လုပ်ပါ့ ဆိုတာ ကို လိုက် ပလန်ချပြီး အဲဒီ အပေါ်မှာ မလုပ်နိုင်မှာ ကို ပူ နေတာ က များ တယ်။\nဥမပါ – အိမ်ကို သူခိုး ဝင်ရင် ပစ္စည်းတွေ အတွက် ဆိုပြီး ပူတာ က နဲနဲ။\nအဲဒီ သူခိုး ကို ရိုက် ရမဲ့ ဒုတ် က ရိုက် လို့ အဆင်ပြေပါ့ မလား ဆိုပြီး အဲဒီ ဒုတ် အလုပ်မဖြစ်မှာကို စိတ်ပူနေတာ က များများ။\nဒီတော့ ပိုကောင်း တဲ့ ဒုတ် ကို အမျိုးမျိုး ရွေးလိုက်၊ အရေးကြုံလို့ ဆွဲယူလိုက်ဖို့ အဆင်မပြ မှာစိုးလို့ ကောင်းမဲ့ နေရာ ဟိုဟိုဒီဒီ ပြောင်း စဉ်းစား နေလိုက်။ lol:-)))))\nအရီး ရဲ့ လက္ခဏာ က အရေးအကြောင်း မျိုးစုံ နဲ့ သူများ တွေထက် ရှုပ်ရှက်ခတ်နေတာ လို့ ပြောရင် ရွာ့ကဝိန်များ သိကြလိမ့်မည်။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 12402\nဇီဇီခင်ဇော် says: (လူတိုင်းမှာ ရှိနေကျ စိတ်၊ အတွေး၊ အပြုအမူ ဆိုပေမဲ့လည်း တရားလွန်ဖြစ်သွားတဲ့ အခါ OCD ထဲ ပါသွားပါတယ်။ ပြောချင်တာက ဒါမျိုး အတွေးအပြုအမူလောက်ရှိရုံနဲ့ OCD ထဲ မပါပေမဲ့ ဒီ အထဲက အကြောင်းအရာ တူ တစ်ခုခု အတွက်ကြောင့် …\nကိုယ့်အချိန်တွေ အဲဒီ အတွက် အများကြီးသုံးမိတာတို့\nကိုယ့်ရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ထိခိုက်လာတာမျိုးတို့ထိ ဖြစ်ရင်တော့ OCD ထဲ ပါပါသတဲ့။)\nဆိုတော့ အိမေါက် နဲ့ ဒဂျီးး က ပုံမှန်ပါ…\nalinsett says: အနော့်အစား တစ်ယောက်ယောက် ကြားဝင်ဖြေထားပေးကြပါ\nအနော် ဒီမှာ မျက်တောင်မခတ်တမ်း စိုက်ကြည့်ရမယ့် လူသတ်အက်ရှင်ဇတ်ကားတစ်ကား ကြည့်နေလို့ မအားသေးဘူးလေ—\nအဲ— အဲ့ဒါနဲ့ပဲ အနော်ဘယ်ထဲ ပါသွားပါလိမ့်!\nဇီဇီခင်ဇော် says: ဘာ ရုပ်ရှင်တုန်းး?\nalinsett says: Wolf Creek2https://www.youtube.com/watch?v=YkbuKSfTe0U\nLog in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 1988\nShwe Ei says: -ဒီလိုကိစ္စမျိုးရှိမှန်းအခုမှသိတာ\n-ကွကို OCD ဖြစ်နေမလားဆိုတာတောင် တခါမှ သံသယမ၀င်စဖူး\n-ခံစားချက်တိုင်းက ကောက်ရိုးမီးလိုမျိုး ၀ုန်းခနဲ ထတောက်ပြီးရင် ပြာဖြစ်သွားတတ်လို့\n-မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်နေတတ်လာတာနဲ့အမျှ..တယောက်ထဲနေရတာ အကြိုက်ဆုံး(အိပ်ချင်မှအိပ် စားချင်မှစား သွားချင်ရာသွား ) -တစ်ခုဘဲ…ငယ်ငယ်တုန်းက ကမ္ဘာပျက်သွားပြီးတဲ့နောက် ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ ဆိုတာမျိုးတွေးမိတိုင်း\n-အိပ်မပျော်တဲ့ထိ ကြောက်တယ် (အသွေးအသားအရိုးထဲထိ စိမ့်ပြီး ကြောက်တာ)\n-အခုနောက်ပိုင်း အိုက်လို အတွေးမျိုး လုံးဝ မတွေးဖြစ်တော့တာ ကြာဘီ :P\nE.မြောက်မြောက် says: ဟုတ်တယ်\nကျော်လဲ ဘီအီးတွေ ဈေးတက်မှာ တအားကြောက်ပဲ\nShwe Ei says: -ကုန်ဈေးနှုန်းဆိုတာ တက်တဲ့အမျိုးလေ..မျောက်စပ်စလူးရဲ့\n-နင် အကြောက်လွန်ပီး သေသွားရင်တောင် ဟိုက ဆက်တက်အုန်းမှာ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 12402\nဇီဇီခင်ဇော် says: အဟေးဟေးး\nအသက်ကြီးလေ မတွေးတော့လေ မကြောက်တော့လေ။\nဒီ ထက် အသက်ရမှ ကြောက်တတ်တွေးတတ်ရင်တော့ မသိဘု။\nShwe Ei says: -သာမီး ယောက်ကျားယူ ခလေးမွေးပီးရင် တခေါက်ပြန်လာဖြေမယ် :P\nမြစပဲရိုး says: အဲဒါ အမှန်တကာ့ အမှန်ဆုံးဘဲ။\nစိတ်ပူတဲ့ အကြောင်းအရာ ဆိုတာအချိန် နဲ့ လိုက်ပြီး ပြောင်း နေ တာ လက်တွေ့ပါ။ :-)))\nWas this answer helpful?LikeDislike 9265\nဦးကြောင်ကြီး says: သောက်ပေါ\nဇီဇီခင်ဇော် says: ဖွန်ကြောင်


ဝါးခယ်မ : ပထမရာသီဝက် နောက်ဆုံးပွဲ (ဧရာဝတီ ၂- Southern Myanmar ၀ )\nပထမရာသီဝက် နောက်ဆုံးပွဲ (ဧရာဝတီ ၂- Southern Myanmar ၀ )\nယနေ့ညနေ(၁၂-၅-၂၀၁၃ )က သုဝဏ္ဏကွင်းတွင် ကျင်းပခဲ့သည့် မြန်မာနေရှင်နယ်လိဂ် ပွဲစဉ်(၁၁)၏ ပွဲစဉ်တစ်ပွဲ ဖြစ်သည့် ဆောက်သမ်းမြန်မာ အသင်းနှင့် ဧရာဝတီ ယူနိုက်တက် တို့၏ ပွဲတွင် ဧရာဝတီက နိုင်ငံခြားသား ကစားသမားများ၏ ဒုတိယပိုင်း သွင်းဂိုးများဖြင့် အနိုင်ရခဲ့သည်။ ဧရာဝတီ အနေဖြင့် ပထမပိုင်းတွင် ဆောက်သမ်း၏ ကွင်းလယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း မရှိခဲ့သော်လည်း ဒုတိယပိုင်း အစတွင် ရရှိခဲ့သည့် ဂိုးကြောင့် ဒုတိယပိုင်း တစ်လျှောက် ဆောက်သမ်းအပေါ် အသာစီး ရယူနိုင်ခဲ့ပြီး အနိုင်ရရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။\nပွဲကို လာရောက်အားပေးကြသော ဧရာဝတီ၏ အမာခံ Red Waves Fan Club Member အချို.\nပွဲစချိန်တွင် နှစ်သင်းစလုံး ထိရောက်သည့် ထိုးဖောက်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ခြင်း မရှိဘဲ အကဲစမ်းရင်းနှင့်သာ အချိန်ကုန်နေခဲ့သည်။ ပွဲချိန် (၅)မိနစ်တွင် ဆောက်သမ်း တိုက်စစ်မှူး ရဲအောင် တစ်ကိုယ်တော် အစွမ်းဖြင့် ထိုးဖောက်ကာ အဝေးမှ ကန်သွင်းခဲ့သော်လည်း ဂိုးဘေး ထွက်သွားခဲ့သည်။ ပွဲချိန် (၇)မိနစ်တွင် ဇင်မျိုးဝင်း တစ်ကိုယ်တော် ထိုးဖောက်မှုမှာလည်း ဂိုးသမား တားဆီးခဲ့သောကြောင့် အလဟသ ဖြစ်ခဲ့ရပြန်သည်။ ပွဲချိန် (၉)မိနစ်တွင်မူ ဆောက်သမ်း ဂိုးဧရိယာ၏ ညာဘက်တွင် ဧရာဝတီတို့ ပြစ်ဒဏ်ဘော ကန်ခွင့် ရခဲ့သည်။ ထိုပြစ်ဒဏ်ဘောကို ဒေါမနစ် ကန်တင်ခဲ့ရာ ပြည့်ဖြိုးအောင် ပုတ်ထုတ်ကာကွယ် နိုင်ခဲ့သည်။ ထိုမှ လျှံထွက်လာသည့် ဘောလုံးကို ရှေ့တွင်ရှိနေသည့် ရဲအောင်က ဧရာဝတီ နောက်ခံလူ တစ်ဦးကို လိမ်ခေါက်ကာ ညာတောင်ပံတွင် ရှိနေသည့် အောင်ရဲထွဋ်ထံ ပေးခဲ့သော်လည်း အောင်ရဲထွဋ် ပြန်လည် ဖန်တီးပေးရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ သောကြောင့် ဆောက်သမ်းတို့ ဧရာဝတီ ခံစစ်ကြောင်းကို ဖိအားပေးနိုင်မည့် အခွင့်အရေး တစ်ရပ်ကို လက်လွှတ်ခဲ့ရသည်။ ဧရာဝတီ အနေဖြင့် ကွင်းလယ် ကစားကွက်ပိုင်းတွင် ဆောက်သမ်းအပေါ် အသာစီး ရခဲ့ခြင်း မရှိဘဲ ဧရိယာ အပြင်မှ အဝေးကန်ချက်များ ဖြင့်သာ ထိုးဖောက်နေခဲ့ပြီး ဆောက်သမ်းက ဘောလုံး ပိုင်ဆိုင်မှု အသာစီးဖြင့် ဖိအားပေး နေခဲ့သည်။ ပွဲချိန် (၂၅)မိနစ်တွင်မူ ဧရာဝတီ၏ ယခုပွဲအတွက် ပထမဆုံး အပိုင်အခွင့်အရေး အဖြစ် တိုက်စစ်မှူး လီအန်ဒရို ဆောက်သမ်း နောက်ခံလူ ဟန်ထွန်းနှင့် အပြိုင်ပြေးကာ ကန်သွင်းခွင့် ရခဲ့သော်လည်း ဟန်ထွန်း ဖျက်ထုတ်မှု ဦးခဲ့သောကြောင့် ထောင့်ကန်ဘောသာ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပွဲချိန် (၂၇)မိနစ်တွင်လည်း ဧရာဝတီတို့ ဂိုးရရန် နီးစပ်ခဲ့ပြီး နေလင်းထွန်း၏ ခေါင်းတိုက်ချက် ဂိုးဘေးကပ် ထွက်ခဲ့သည်။ ပထမပိုင်း၏ လက်ကျန် မိနစ်များတွင် တစ်သင်းနှင့် တစ်သင်း ထိုးဖောက်ရန် ကြိုးစားရင်း အချိန်ကုန်ခဲ့ပြီး ထိရောက်သည့် ထိုးဖောက်မှုများ နည်းပါးခဲ့သည်။ ပွဲချိန် (၄၃)မိနစ်တွင် ဆောက်သမ်းတို့ ဂိုးရရန် နီးစပ်သည့် အခွင့်အရေး တစ်ကြိမ် ရခဲ့ပြီး ဇင်မျိုးဝင်း၏ ပြစ်ဒဏ်ဘော ကန်ချက်ကို အောင်မင်းခန့် တားဆီးမှု မသပ်ရပ်သောကြောင့် လျှံထွက်လာသည်ကို ဇော်ခါး ပြေးပိတ်ခဲ့သော်လည်း ဂိုးဘေးထွက်ခဲ့သောကြောင့် ဆောက်သမ်းတို့ နစ်နာခဲ့ရသည်။\nပထမပိုင်းတွင် ဆောက်သမ်းကို ဂိုးမရှိ သရေသာ ကစားနိုင်ခဲ့သည့် ဧရာဝတီတို့ ဒုတိယပိုင်း စပြီး မကြာမီမှာပင် အဖွင့်ဂိုး ရခဲ့သည်။ ဆောက်သမ်း နောက်ခံလူများ အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့ကျနေသည်ကို အခွင့်ကောင်း ယူကာ ပွဲချိန် (၄၇)မိနစ်တွင် ဒေါမနစ်က ဧရိယာအစပ်မှ အပြင်းကန်သွင်း ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပွဲချိန် မိနစ်(၅၀)တွင် ဆောက်သမ်းတို့ ဂိုးသွင်းခွင့် တစ်ကြိမ် ရခဲ့ပြန်သည်။ ရဲအောင်နှင့် ရဲထွန်းနိုင်တို့၏ တွဲလုံးမှ ရဲအောင် ဧရိယာအတွင်း လွတ်လွတ်ကျွတ်ကျွတ် ကန်ခွင့် ရခဲ့သော်လည်း စိတ်လောနေခဲ့ သောကြောင့် ဂိုးပေါက် လွဲချော်သွားခဲ့သည်။ ပွဲချိန် (၆၄)မိနစ်တွင် ဧရာဝတီတို့ ဂိုးရရန် နီးစပ်ခဲ့ပြီး ဒေါမနစ်၏ ပြစ်ဒဏ်ဘော ကန်ချက်ကို ပြည့်ဖြိုးအောင် အသည်းအသန် ပုတ်ထုတ်ခဲ့ရသည်။ ပွဲချိန် (၇၇)မိနစ်တွင်မူ ဧရာဝတီ အတွက် အနိုင်သေချာ စေမည့် ဒုတိယဂိုးကို လီအန်ဒရိုက သွင်းယူပေးနိုင်ခဲ့သည်။ ဆောက်သမ်း ကွင်းလယ်လူ ရဲထွန်းနိုင်၏ အမှားမှ ဒေါမနစ် ရရှိသွားပြီး ဖန်တီးပေးသည်မှ လီအန်ဒရိုက ဂိုးသမားနှင့် တစ်ဦးခြင်း အတွေ့တွင် အဝေးထောင့်သို့ လှလှပပ ဝေ့၀ိုက် ကန်သွင်းခဲ့ရာ ဆောက်သမ်းဂိုးသမား ပြည့်ဖြိုးအောင် မည်သို့မျှ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း မရှိခဲ့ပေ။\nပထမပိုင်းတွင် ခြေရည်တူ ကစားနိုင်ခဲ့ သော်လည်း ဒုတိယပိုင်းတွင် (၂)ဂိုးထိ ခွင့်ပြုခဲ့ရသည့် ဆောက်သမ်းသည် ချေပဂိုးများ ပြန်လည် သွင်းယူနိုင်ရေး အတွက် တိုက်စစ်မြှင့် ကစားလာခဲ့သည်။ သို့သော် ဆောက်သမ်း တိုက်စစ် ကစားသမားများ အကြား နည်းလည်မှု နည်းနေခြင်း၊ အခွင့်အရေးများကို အသုံးမချ နိုင်ခြင်း၊ ဧရာဝတီ နောက်ခံလူများ စနစ်တကျ ကာကွယ် နိုင်ခြင်း တို့ကြောင့် ပွဲအပြီးတွင် ဆောက်သမ်းကို ဧရာဝတီက (၂-၀)ဂိုးဖြင့် အနိုင်ရခဲ့သည်။\nပွဲအပြီးတွင် လာရောက်အားပေးသော နိုင်ငံခြားသားများက ဧရာဝတီ ကစားသမား တစ်ဦးကို နှုတ်ဆက်နေပုံ\nပွဲအပြီး ဧရာဝတီအသင်း မန်နေဂျာနှင်. အသင်း၏အမာခံပရိသတ် Red Waves Fan Club Member အချို.\n(Soccer Myanmar တွင် နိုင်ငံခြားသားများ၏ ဒုတိယပိုင်း သွင်းဂိုးများကြောင့် ဆောက်သမ်းကို ဧရာဝတီ အနိုင်ရ ဟူသောခေါင်းစဉ်နှင်. Admin အဖွဲ.ကရေးသားထားသော Post ကိုမူရင်းအတိုင်းကူးယူဖော်ပြ ခြင်းဖြစ်ပါသည် )\n၂၀၁၃ MNL ပထမရာသီဝက် နားချိန်တွင် ဧရာဝတီ အသင်းအနေဖြင်. အဆင်. ၅တွင် ရပ်တည်နေခဲ့သည်ဒုတိယရာသီဝက်ပွဲစဉ်များကို တစ်ပတ်ခန်.သာနားပြီး ပြန်လည်စတင်မည်ဖြစ် သည်။\nPosted by မင်းသီဟ (Min Thiha) at 11:17 AM


Why Do New Employees Leave? \nWhy Do New Employees Leave?\nအလုပ်သမားအသစ်တွေ ဘာကြောင့် အလုပ်ထွက်ကုန်ပါသလဲ?\nကျွန်တော်တို့ အလုပ်သမားအသစ်တွေအကြောင်း ခဏလောက် အာရုံစိုက်ကြည့်ကြရအောင်။ အစမ်းခန့်ကာလများမှာ အလုပ်ရှင်များဟာ သူတို့အလုပ်ခန့်လိုက်တဲ့သူတော်ရဲ့လား၊ ကောင်းရဲ့လား၊ ဘယ်လိုမျိုး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေထိုင်နေလဲ၊ သူတို့ဖက်က စပြီးလုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို တောင်းဆိုတာမျိုးရှိရဲ့လား၊ သူတို့တွေပျော်နေပုံရလား ဆိုတာ‌တွေကို အကဲဖြတ်ကြသလို။ အလုပ်သမားအသစ်များဖက်မှလည်း သင့်ရဲ့ အဖွဲ့အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန်အတွက် သူတို့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် မှန်ကန်ပါရဲ့လားဆိုတာကို အကဲဖြတ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုပေးထားတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်၊ သူတို့ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရတဲ့ အပိုင်းတွေက သူတို့မျှော်လင့်ထားတာနဲ့ ထပ်တူကျရဲ့လား၊ သူတို့ကို နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ တစ်တန်းတည်းထားပြီး အဖွဲ့ဝင်တွေအဖြစ် အသိမှတ်ပြုကြရဲ့လား၊ အလုပ်သမားခေါ်ယူသည့်အချိန်တုန်းကသူတို့ကို‌ပြောပြခဲ့သည့်အတိုင်း ကုမ္ပဏီရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ အမူအကျင့်များ၊ ကျင့်ဝတ်များ၊ အစရှိသည်တို့က ကိုက်ညီမှုရှိပါရဲ့လား။ (အလုပ်သမားခေါ်ယူချိန်က ပြောကြားခဲ့သော Company Culture နဲ့ ကိုက်ညီမှုရှိရဲ့လား) ဆိုတာတွေကို အလုပ်သမားများဖက်မှ အကဲဖြတ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။\nပထမဦးဆုံးအလုပ်စတင်တဲ့ ရက်၉၀ ဟာ သင့်ရဲ့ အလုပ်သမားတွေအနေနဲ့ သင့်ရဲ့ကုမ္ပဏီမှာဆက်နေဖို့ စဉ်းစားဆုံးဖြတ်တဲ့အပေါ် များစွာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ အချက်ကျကျပြောရမည်ဆိုလျှင် Jobsinyangon.com မှပြုလုပ်ခဲ့သော စာရင်းပြုစုမှုအချက်အလက်များအရ ၃၀% သော အလုပ်ရှာဖွေသူများဟာ အလုပ်စဝင်ပြီး‌နောက် ရက်ပေါင်း ၉၀အတွင်း အလုပ်မှ နှုတ်ထွက်သွားခဲ့ဝာာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။ အဆိုပါဖြစ်ရပ်ဟာ ထိတ်လန့်စရာကောင်းတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အထူးသဖြင့် အလုပ်သမားဌားရမ်းခေါ်ဆိုဖို့ရာအတွက် ဒေါ်လာထောင်နဲ့ချီ ကုန်ကျနိုင်မှာဖြစ်ပြီး (အလုပ်သမားအား ပြန်လည်အစားထိုးရပါက အဆိုပါ ကုန်ကျစားရိတ်အား ပိုမိုကြီးထွားလာစေမှာဖြစ်လို့ပါပဲ)။\nအလုပ်သမားဌားရမ်းရာတွင် ပိုမို၍ထိ‌ထိရောက်ရောက်ရှိအောင်နှင့် အလုပ်ထွက်သည့်နှုန်း လျော့နည်းစေရန်အတွက် ဘာကြောင့် အလုပ်သမားများမှ အလုပ်ထွက်ကြပါသလဲဆိုတာကို နားလည်ထားပါက သင့်ရဲ့ ပါရမီရှိသူများကို ရွေးထုတ်ရန် မဟာဗျူဟာတွင် အကူအညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nအောက်ပါအချက်များဟာတော့ ဘာကြောင့် အလုပ်သမားတွေ အလုပ်ထွက်ကြလဲဆိုတဲ့ အဓိကအချက် (၃) ချက်ဖြစ်ပါတယ်။\n၁။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း လုပ်ငန်းဆောင်တာအပြောင်းအလဲများဖြစ်နေခြင်း\nအလုပ်သမားလောင်းလျာများမှ အလုပ်များကိုရှာဖွေသည့်အခါတွင် အလုပ်ခေါ်ယူငှားရမ်းသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်နှင့် စာရွက်စာတမ်းများ တင်ယူရသည့်အပေါ် လေးလေးနက်နက်ရှိကြပါသည်။ သင်က "နှင့် အထက်မှချမှတ်သော အခြားလုပ်ငန်းတာဝန်များ" ဟု Job Description (လုပ်ငန်းတာဝန်ရှင်းလင်းဖော်ပြချက်) တွင် ထည့်သွင်း‌ဖော်ပြထားလျှင်သော်မှ အလုပ်သမားများဟာ လုပ်ငန်းတာဝန်အသစ်များဆီသို့ ဝင်ရောက်လာခြင်းမှာ တိကျတဲ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေရှိဖို့ မျှော်လင့်ထားပြီး ဝင်ရောက်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ စာရင်းပြုလုပ်ချက်တွေအရ အလုပ်စဝင်သည့်နေ့မှ ရက် ၉၀ အတွင်း အလုပ်မှထွက်ခွာခဲ့သူများ၏ ၄၃% မှာ သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာများဟာ သူတို့မျှော်လင့်ထားတာနဲ့ တလွဲစီဖြစ်နေသောကြောင့်လို့ ဖြေကြားခဲ့တာကို ဖော်ပြနေပါတယ်။\nသင်သည်အလုပ်သမားများကို လုပ်ငန်းတာဝန် တစ်ခုအတွက်သာဌားရမ်းပြီး သူတို့ကို အခြားများစွာသော တာဝန်ဝတ္တရားတွေကို ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်နေပါသလား? အချို့သောသူများကတော့ ထိုကဲ့သို့ပတ်ဝန်းကျင်မျိုးမှာရှင်သန်နိုင်သော်လည်း အခြားအလုပ်သမားများမှာတော့ အလွန်အမင်း စိတ်ဆင်းရဲ ကိုယ်ဆင်းရဲနှင့် အလုပ်ပင်ပန်းမှုများဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Gallup's State of the American Workplace report မှတွေ့ရှိသည်မှာ "၆၀% သော အလုပ်သမားများမှာ လုပ်ငန်းတာဝန်တစ်ခုတွင် သူတို့အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တဲ့ အရာကိုသာလုပ်နိုင်ဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ သူတို့လျှောက်ထားလိုက်တဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်ဟာ အပြောင်းအလဲဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုလျှင် ခက်ခဲတဲ့ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သွားပါတယ်ဟု ပြောကြားခဲ့ပါသည်။"\nအလုပ်ခန့်ရန် စီမံခန့်ခွဲရသူ မန်နေဂျာတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ရဲ့တာဝန်ဟာ လူအများလျှောက်ထားလိုက်သော အလုပ်တာဝန်ဟာ များသောအားဖြင့် သူတို့အမှန်တစ်ကယ် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သော လုပ်ငန်းတာဝန်ဖြစ်စေဖို့အတွက် သေသေချာချာ ချမှတ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံအပေါ်တွင် လုပ်ငန်းတာဝန်အပြောင်းအလဲများအား သင့်အနေဖြင့် ထည့်သွင်းတည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အဆိုပါအပြောင်းအလဲများအား ထိရောက်မှုရှိစေရန်နှင့်၊ လက်ခံလာစေရန်အတွက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုများရှိဖို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။\n၂။ ဖြစ်စဉ်၊ ဖြစ်ရပ်များ သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံများမှ သူတို့အားနှင်ထုတ်လိုက်ပါတယ်။\nအခြားသောလေ့လာချက်အရ ၃၄% သော အလုပ်သမားများ အလုပ်စတင်ဝင်ရောက်ပြီးမကြာမှီ အလုပ်ထွက်ခွာရခြင်းမှာ အလုပ်အတွင်းရှိ မကောင်းသောအတွေ့အကြုံများနှင့် အဖြစ်အပျက်များကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အနေဖြင့် ရုံးခန်းအတွင်းဖြစ်ပွားနေသမျှ အသေးစိတ်ကိစ္စများအား ထိန်းချုပ်နိုင်မှု၊ မြင်တွေ့နိုင်မှု မရှိဘူးဆိုလျှင်တောင်မှ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အဆက်အသွယ်မပြတ်ရှိပြီး ရှင်သန်နေသော ကုမ္ပဏီယဉ်ကျေးမှုအား တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ရာအတွက်ရည်ရွယ်ချက်ထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အလုပ်သမားတွေအနေနဲ့ သင့်အားချည်းကပ်ဖို့ရာ သက်တောင့်သက်သာရှိမနေဘူးလို့ ခံစားနေရပါက နောက်ပိုင်းအချိန်များတွင် သူတို့၏ယုံကြည်မှုရရှိရန် ခက်ခဲသွားပါလိမ့်မည်။\nသင့်ရဲ့အာရုံထဲကိုဝင်ရောက်လာတဲ့ ပြသနာဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိတဲ့ ကိစ္စရပ်တိုင်းကို ပြောကြားပါ။ အလုပ်သမားအသစ်များနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုပြီး သူတို့အတွက်သင်ဟာ သူတို့ဘက်မှာရှိကြောင်း၊ အထောက်အပံ့ဖြစ်ကြောင်း၊ နှင့် တစ်ခုခုလိုအပ်ပါက ပြောကြားနိုင်ကြောင်း တို့အား သူတို့ကို သိစေရမည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အပြုအမူများဟာ ဖြစ်လာနိုင်သော ပြသနာများကို သင့်အားကျော်လွှားသွားစေနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ဝန်ထမ်းများမြဲမြံတဲ့ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတည်ဆောက်ရာမှာ ကြီးစွာသောခြားနားချက်ကိုရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။\n၃။ ကုမ္ပဏီရဲ့အစဉ်အလာက သူတို့နဲ့ ကိုက်ညီမှုမရှိလို့\nနောက်ဆုံးမှရေးတဲ့ အတွက် အရေးမပါဘူးလို့တော့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ Jobvite ရဲ့လေ့လာမှုများအရ ကုမ္ပဏီရဲ့အစဉ်အလာများဟာ ၃၂% သော သူတို့အတွက် အလုပ်မှထွက်ခွာစေတဲ့ အကြောင်းအရာဖြစ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကုမ္ပဏီရဲ့အစဉ်အလာယဉ်ကျေးမှု (ကုမ္ပဏီရဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေ၊ လူတွေရဲ့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပုံတွေ) အစရှိသည်တို့ကို တတ်နိုင်သမျှ တိတိကျကျနဲ့ အလုပ်ခေါ်စဉ်အချိန်ကတည်းက ဖော်ပြထားဖို့ အလွန်အရေးကြီးရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုအနေနဲ့ သင်ဟာဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ သင့်ရဲ့ဝန်ထမ်းတွေအမှန်တစ်ကယ်လက်တွေ့အလုပ်မှာတွေ့ကြုံရတဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို ဖော်ပြနေတဲ့ ရိုးသားတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုတည်ဆောက်လိုက်တဲ့အခါမှာ ပိုမိုပြီးရေရှည်လက်တွဲလုပ်နိုင်ဖို့ကိုက်ညီတဲ့ အသိပညာကြွယ်ဝတဲ့ လုပ်သားလောင်းလျာတွေကို ပိုမိုစွဲဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။


ရှီက နိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေး စည်းမျဉ်းလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ပြောကြား - Xinhua News Agency\nတရုတ်နိုင်ငံသမ္မတရှီကျင့်ဖိန်က နိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေးအတွက်ချမှတ်ထားသည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ အင်္ဂါနေ့တွင် ၇၆ ကြိမ်မြောက် ကုလသမဂ္ဂအထွေထွေညီလာခံ ၏ အထွေထွေဆွေးနွေးမှု၌ မိန့်ခွန်းပြောကြားစဉ် “မိမိတို့အနေဖြင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုကိုခိုင်မာစေရန်အားထုတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အပြန်အလှန်လေးစားမှု နှင့် နှစ်ဘက် အကျိုးစီးပွား များဖြင့် နိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေးကို တွန်းအားပေး မြှင့်တင်သွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း” မှတ်ချက်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။\nငြိမ်းချမ်း၍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သော ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုသည် လူသားမျိုးနွယ်စုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ပုံစံအမျိုးမျိုးကို လက်ခံသင့်ကြောင်း နှင့် ခေတ်မီတိုးတက်မှုအတွက် မတူခြားနားသော နည်းလမ်းအသွယ်သွယ်ကို ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်အောင် စီမံဖန်တီးပေးရမည်ဖြစ်ကြောင် ရှီကဆိုသည်။ ” ဒီမိုကရေစီဆိုတာဟာ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံထဲအတွက် အထူးအခွင့်အရေးခံစားရန်မဟုတ်ဘဲ နိုင်ငံအားလုံးရှိပြည်သူများအနေနဲ့လည်းခံစားခွင့်ရှိပါကြောင်း” ပြောကြားခဲ့သည်။\nကမ္ဘာ့ပေါ်တွင် လတ်တလောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအားရည်ညွှန်းရာတွင် ရှီက “ ဒီမိုကရေစီအသွင်ကူးပြောင်းခြင်းလို့ ခေါင်းစဉ်တပ်ပြီး ပြင်ပက စစ်ရေးကြားဝင်ခြင်းဟာ လိုအပ်ချက်မဟုတ်ဘဲ ဘေးသင့်မှုသာဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သူတို့အနေနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံ ပြသခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်” ဟု ဆက်လက်ပြောကြားခဲ့သည်။\n“မိမိတို့အနေဖြင့် လူသားမျိုးနွယ်များအားလုံး ဘုံလိုက်နာတန်ဖိုးထားရမည့်အချက်များဖြစ်သည့် ငြိမ်းချမ်းရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊သာတူညီမျှရှိမှု၊ တရားမျှတမှု၊ ဒီမိုကရေစီနည်းလမ်းကျမှုနှင့် လွတ်လပ်မှုတို့ကိုအားပေးထောက်ခံရမည်ဖြစ်ကြောင်း နှင့် အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာကွဲပြားစေခြင်း သို့မဟုတ် ရလဒ်မရှိသည့်လုပ်ရပ်များအားရှောင်ရှားရမည်ဖြစ်ကြောင်း”ရှီကဆိုသည်။\nရှီက နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ အောင်မြင်မှုသည် အခြားနိုင်ငံ၏ ကျရှုံးမှုအပေါ်တွင်အခြေခံရမည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် ကမ္ဘာကြီးသည် နိုင်ငံများအားလုံး သာတူညီမျှဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်စေရန် လုံလောက်သည့်အနေအထားရှိကြောင်း ထပ်လောင်းပြောကြားသည်။\nတရုတ်နိုင်ငံအနေဖြင့် လုံးဝ လုံးဝ ဥဿုံ မည်သည့်နိုင်ငံကိုမှ ကျူးကျော်ရန်စမည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် ဗိုလ်ကျစိုးမိုးချယ်လှယ်မည်မဟုတ်ကြောင်း ရှီက အလေးအနက်ထားပြောကြားခဲ့သည်။ ရှီက တရုတ်နိုင်ငံအနေဖြင့် ကမ္ဘာကြီးအားငြိမ်းချမ်းစေရန်ထုဆစ်ပုံဖော်သူ၊ ကမ္ဘာကြီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတွက်ပေးကမ်းသူ၊နိုင်ငံတကာစည်းမျဉ်းအခင်းအကျင်းများအားလိုက်နာသူနှင့် အများပြည်သူသုံး ကုန်စည်များအား ထောက်ပံ့သူအဖြစ်သာအမြဲရပ်တည်သွားမည်ဟု ဆိုသည်။\nတရုတ်နိုင်ငံကအနေဖြင့် မိမိတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအသစ်များဖြင့် ကမ္ဘာကြီးအားအခွင့်အလမ်းအသစ်များဆက်လက်ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဟု ရှီက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။\n“မိမိတို့အနေဖြင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအုပ်ချုပ်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် စစ်မှန်သော ဘက်စုံမူဝါဒကိုကျင့်သုံးသွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း” ရှိကဆိုသည်။ ” ကမ္ဘာကြီးပေါ်တွင် နိုင်ငံတကာစနစ်သည်တစ်ခုတည်းသာတည်ရှိကြောင်း ၎င်းမှာ ကုလသမဂ္ဂရဲ့ နိုင်ငံတကာစနစ်ဖြစ်ပြီး အဓိကကျကြောင်း၊ နိုင်ငံတကာညွှန်ကြားချက်သည်လည်းတစ်ခုတည်းပင်ရှိကြောင်း ၎င်းမှာလည်း နိုင်ငံတကာ ဥပဒေအပေါ်တွင် အခြေတည်သည့်နိုင်ငံတကာ စဉ်းမျဉ်းအခင်းအကျင်းသည်လည်း တစ်ခုပင်ဖြစ်ကြောင်း၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမှာလည်းတစ်ခုတည်းသာရှိပါကြောင်း အဆိုပါစည်မျဉ်းများသည် ကုလသမဂ္ဂပဋိညာဉ်စာတမ်း၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အခြေခံမူများဖြင့်နိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေးကိုထိန်းချုပ်သောအခြေခံစံနှုန်းများပေါ်တွင်မှီတည်သည့် စည်းမျဉ်းများသာဖြစ်ကြောင်း”ပြောကြားခဲ့သည်။\nကုလသမဂ္ဂသည် စစ်မှန်သောဘက်ပေါင်းစုံဝါဒ ကို မြင့်မားစွာစွဲကိုင်ထားသင့်ကြောင်းနှင့် တစ်ကမ္ဘာလုံး၏ လုံခြုံရေးအားပူးပေါင်းထိန်းကြောင်းရန်နိုင်ငံများအားလုံးအတွက် ဗဟိုချက်ကျသည့် စင်္ကြံ ဖြစ်သင့်ကြောင်း ၊ အောင်မြင်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအား မျှဝေခြင်းနှင့် ကမ္ဘာကြီး၏ အနာဂတ် အတွက်အစီအစဉ်များရေးဆွဲသင့်ကြောင်း ရှီကဆက်လက်ပြောကြားခဲ့သည်။(Xinhua)\nBEIJING, Sept. 21 (Xinhua) — Chinese President Xi Jinping on Tuesday elaborated on the guiding principles for international relations.\n“We must strengthen solidarity and promote mutual respect and win-win cooperation in conducting international relations,” Xi said in his statement delivered via video at the general debate of the 76th session of the United Nations General Assembly.\nA world of peace and development should embrace civilizations of various forms, and must accommodate diverse paths to modernization, Xi said. “Democracy is notaspecial right reserved to an individual country, butaright for the people of all countries to enjoy.”\nXi added that one country’s success does not have to mean another country’s failure, and that the world is big enough to accommodate common development and progress of all countries.\n“We must improve global governance and practice true multilateralism,” Xi said. “In the world, there is only one international system, i.e. the international system with the United Nations at its core. There is only one international order, i.e. the international order underpinned by international law. There is only one set of rules, i.e. the basic norms governing international relations underpinned by the purposes and principles of the UN Charter.”\nThe UN should hold high the banner of true multilateralism and serve as the central platform for countries to jointly safeguard universal security, share development achievements and chart the course for the future of the world, Xi said. ■


ဒီဂျစ်တယ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည်နည်းပညာဆိုင်ရာပြIssueနာမဟုတ်သည့်ခေါင်းဆောင်မှုပြIssueနာဖြစ်သည် Martech Zone\nအင်္ဂါနေ့, အောက်တိုဘာလ 16, 2018 စနေနေ့, ဖေဖော်ဝါရီလ 13, 2021 Douglas Karr\nဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကျော်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းနယ်ပယ်၌ကျွန်ုပ်၏အတိုင်ပင်ခံလုပ်ငန်းသည်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအား ၄ င်းတို့၏ကုမ္ပဏီများကိုဒီဂျစ်တယ်နည်းဖြင့်ပြောင်းလဲရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများ၊ ဘုတ်အဖွဲ့သို့မဟုတ်အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်ထံမှအထက်မှအောက်သို့တွန်းပို့ခြင်းဟုယူဆကြသော်လည်းကုမ္ပဏီ၏ခေါင်းဆောင်မှုသည်ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းမှုကိုတွန်းအားပေးရန်အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်းကိုသင်အံ့အားသင့်သွားနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်မကြာခဏခေါင်းဆောင်မှုမှငှားရမ်းခြင်းခံရသည့်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကိုဒီဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းရာတွင်အထောက်အကူပြုရန်ငှားရမ်းခြင်းခံရသည်။ ၎င်းသည်မယုံနိုင်လောက်သောရလဒ်များကိုလျင်မြန်စွာသိရှိနိုင်နိုင်သောကြောင့်အရောင်းနှင့်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးအခွင့်အလမ်းများမှစတင်သည်။\nရိုးရာရုပ်သံလိုင်းများတွင်ကျဆင်းနေမှုများဆက်လက်ရှိနေပြီးတတ်နိုင်သည့်ဒီဂျစ်တယ်မီဒီယာမဟာဗျူဟာများမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှကုမ္ပဏီများသည်အပြောင်းအလဲကိုပြုလုပ်ရန်ရုန်းကန်နေရသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ဦး တည်ချက်ချို့တဲ့ခြင်းတို့ဖြင့်အစဉ်အလာအတွေးအခေါ်များနှင့်အမွေစနစ်များကိုလွှမ်းမိုးထားသည်။ ခေတ်ရဲ့သွက်လက်တဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်ခေါင်းဆောင်တွေကိုသူတို့ရဲ့ဒီဂျစ်တယ်နဲ့တင်ပြနိူင်တယ် စျေးကွက်ရင့်ကျက်မှု သူတို့ရဲ့စက်မှုလုပ်ငန်းအတွင်း, သူတို့ရဲ့ပြိုင်ဘက်အကြားနှင့်၎င်းတို့၏ဖောက်သည်လေးစားမှုနှင့်အတူ။ ထိုအထောက်အထားများကကျွန်ုပ်တို့သည်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်ကိုရှင်းလင်းပြတ်သားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ၀ ယ်ယူပြီးသည်နှင့်သူတို့၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုပြောင်းလဲရန်ခရီးထွက်သွားကြသည်။\n၀ န်ထမ်းများသည်လေ့လာသင်ယူရန်နှင့်အားသွင်းရန်အဆင်သင့်ရှိနေသည်ကိုကျွန်ုပ်အမြဲတအံ့တသြအံ့သြမိပါသည်။ သူတို့နားလည်သဘောပေါက်ရင်တောင်ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းလဲရန်နှင့် သွက်လက် သူတို့ကအပြောင်းအလဲကိုကြောက်တဲ့အတွက်ပြန်တွန်းကြတယ်။\nထိုအဆိုအရ Nintex မှနောက်ဆုံးလေ့လာမှု၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းခြင်းသည်နည်းပညာပြissueနာမဟုတ်ပါ။ ငါကဲ့သို့သောအတိုင်ပင်ခံများသည်ယခုအချိန်တွင် ၀ ယ်လိုအားအလွန်များနေသည်။ ကုမ္ပဏီများတွင်မယုံကြည်နိုင်လောက်သောစွမ်းရည်ရှိသော်လည်း၎င်းစွမ်းရည်သည်နည်းလမ်းသစ်များ၊ ပလက်ဖောင်းများ၊ static ဖြစ်စဉ်များသည်စီမံခန့်ခွဲမှုအလွှာများနှင့်တည်ငြိမ်မှုရှိစေရန်မကြာခဏအခြေချတတ်သည်။ ၎င်းသည်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာအားနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။\nသာ စီးပွားရေး ၀ န်ထမ်းလိုင်း၏ ၄၇% ဒီဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုတောင်သတိထားမိကြပါတယ်\nဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းဖြေရှင်းရန် / အောင်မြင်ရန်အစီအစဉ်ရှိသည်။\nမန်နေဂျာ၏ 67% မန်နေဂျာမဟုတ်သူများ၏ ၂၇% နှင့်သာနှိုင်းယှဉ်လျှင်ဒီဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းခြင်းကိုအဘယ်သို့သိသနည်း။\nသော်လည်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချသူများ၏ ၈၉% သူတို့မှာအသွင်ပြောင်းဖွဲ့စည်းမှု ဦး ဆောင်မှုရှိတယ်လို့ပြောတယ်၊ ကုမ္ပဏီတွေမှာရှင်းလင်းတဲ့ခေါင်းဆောင်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာတဲ့သူတစ်ယောက်မှမရှိဘူး။\nအသိအမြင်ကွာဟချက်မှသိသာထင်ရှားသောခြွင်းချက်မှာ IT လုပ်သားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းလိုင်းဖြစ်သည်။ ၈၉ ရာခိုင်နှုန်းသောသူတွေကဒီဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းဆိုတာဘာလဲဆိုတာသိကြတယ်.\nကျွန်တော်တို့ရဲ့အပေါ်အိုင်တီခေါင်းဆောင်များနှင့်အတူဆွေးနွေးမှုများအတွက် Dell Luminaries Podcast တခုကိုခိုင်မာသည့်ခေါင်းဆောင်မှုကအဖွဲ့အစည်းများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရသည်။ ဒီအဖွဲ့အစည်းတွေဟာဘယ်တော့မှတည်ငြိမ်မှုရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ ၀ န်ထမ်းထောင်သောင်းချီသောနိုင်ငံတကာကုမ္ပဏီများဖြစ်သောဤအဖွဲ့အစည်းများ၏လည်ပတ်မှုယဉ်ကျေးမှုမှာစဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။\nဒီလေ့လာမှုကို Nintex လေ့လာမှုကထောက်ခံပါတယ်။ အရောင်းအဖွဲ့အစည်းအတွက်အထူးသီးသန့်လေ့လာမှုက\nအရောင်း၏ ၆၀ ရာနှုန်းသည်ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်ကိုမသိရှိကြပါ\nအရောင်းပညာရှင် ၄၀% သည်သူတို့၏အလုပ်၏ငါးပုံတစ်ပုံကိုအလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်\n၇၄ ရာခိုင်နှုန်းက ၄ င်းတို့၏အလုပ်အချို့ကိုအလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။\nသူတို့အလုပ်လုပ်သောအဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်ကွက်လပ်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်အတုထောက်လှမ်းရေးနှင့်အလိုအလျောက်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုခေါင်းဆောင်မှုမရှိကြပါ။ ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းတာကဒီလေ့လာမှုကအရောင်းကောင်းသူ ၁၇ ရာခိုင်နှုန်းဟာဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းရေးဆွေးနွေးပွဲတွေမှာတောင်မှပါဝင်ပတ်သက်မှုမရှိဘူး၊\nဒီကနေ့ဒီဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းမှုဟာလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်နဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်တောင်အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ စားသုံးသူများ၏ဒစ်ဂျစ်တယ်အပြုအမူသည် ပိုမို၍ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်မှုနှင့်တတ်နိုင်သောပလက်ဖောင်းများတိုးများလာခြင်းနှင့်အတူကုမ္ပဏီများသည်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းလုပ်ခဲ့ဖူးသောကြီးမားသောအရင်းအနှီးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။\nဒီအချက်ကကျွန်တော်ဒီဂျစ်တယ်ဆိုင်းဘုတ်ကိုကူညီနေတဲ့ကုမ္ပဏီပါ။ ရောင်းချသူတစ် ဦး သည်အမြတ်အစွန်းများများရသည့်တိုင်ပြန်လည်ရယူရန်လပေါင်းများစွာအချိန်ယူရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရောင်းချသူမှပိုင်ဆိုင်ပြီးထိန်းသိမ်းထားသောစီးပွားဖြစ်စနစ်တစ်ခုလိုအပ်ပြီးသူတို့၏ platform သို့စာရင်းပေးသွင်းရန်နှင့်သူတို့၏စီးပွားဖြစ်စက်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ကုမ္ပဏီကကျွန်တော့်ကိုဆက်သွယ်ပြီးအကူအညီတောင်းခဲ့တယ်၊\nလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ၏အကြံပြုချက်အရ AppleTV နှင့် HDTV များကိုစင်ပေါ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုလျှင် ၁၄ ဒေါ်လာသာကျသင့်သည်။ Kitcast။ ကြီးမားသောအရင်းအနှီးများရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်မလိုခြင်းနှင့်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဖြေရှင်းနည်းများကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်ကုမ္ပဏီသည်စနစ်သက်တမ်းကုန်သည်နှင့်ကုန်ကျစရိတ်များကိုပြန်လည်ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။ ထိုငါ့အတိုင်ပင်ခံအခကြေးငွေများအပါအဝင်!\n၏ဖြစ်ရပ်ပြန်လည်သုံးသပ်၌တည်၏ Sears '' မကြာသေးမီကဒေဝါလီခံဒါကလုံးဝဖြစ်ပျက်ခဲ့တာလို့ငါထင်တယ်။ ကုမ္ပဏီအနေဖြင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ကြောင်းပြည်တွင်းမှလူတိုင်းသိကြသော်လည်း၎င်းကိုဖြစ်ထွန်းစေရန်ခေါင်းဆောင်မှုမရှိကြပါ။ ဆယ်စုနှစ်များစွာအတွင်းတည်ငြိမ်မှုနှင့်အခြေအနေပိုများလာခဲ့ပြီးအလယ်အလတ်စီမံခန့်ခွဲမှုကပြောင်းလဲမှုကိုကြောက်ရွံ့ခဲ့သည်။ ထိုကြောက်စိတ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့သည်သူတို့၏မလွှဲမရှောင်သာနိဂုံးချုပ်သွားစေသည်။\nဒစ်ဂျစ်တယ်ပြောင်းလဲမှုကို ၀ န်ထမ်းများမလိုအပ်ဘဲကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်သည်\nစီးပွားရေး ၀ န်ထမ်းများ၏အကြောင်းပြချက်သည်အသွင်ပြောင်းရေးကြိုးပမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမှတ်စုတိုမရရှိသည့်အပြင်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများကိုအခြေ ပြု၍ မကြောက်ရွံ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရှင်းလင်းတဲ့ခေါင်းဆောင်မရှိဘူး အသွင်ပြောင်းအားထုတ်မှုနောက်ကွယ်မှ။ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအတွင်း၌မည်သူသည်ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းရေးအားထုတ်မှုကို ဦး ဆောင်သင့်သည်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသဘောတူညီမှုမရှိခြင်းကို Nintex ကတွေ့ရှိခဲ့သည်။\nသူတို့၏အသိအမြင်ကင်းမဲ့မှုကြောင့်စီးပွားရေး ၀ န်ထမ်းများအနေဖြင့်ကုမ္ပဏီ၏အသွင်ပြောင်းမှုနှင့်အလိုအလျောက်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကိုရှုမြင်ရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်သည် အန္တရာယ် ဤကဲ့သို့သောမဟုတ်ပါသော်လည်း၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များ။ ၀ န်ထမ်းသုံးပုံတစ်ပုံနီးပါးခန့်ကအသိဉာဏ်စွမ်းရည်များအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များကိုအန္တရာယ်ပြုလိမ့်မည်ကိုစိုးရိမ်ကြသည်။ သို့သော်အလုပ်အများစုသည်အသိဉာဏ်ရှိသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ခြင်း၏ရလဒ်ကြောင့်ကွယ်ပျောက်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။\nငါနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောစျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့်အရောင်းဌာနများတွင်ကုမ္ပဏီများသည်၎င်းတို့၏အရင်းအမြစ်များကိုအနိမ့်ဆုံးသို့လျှော့ချပြီးဖြစ်သည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းလဲခြင်းတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းအားဖြင့်၊ ဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါ။ သင်၏အရည်အချင်းကိုပိုမိုထိရောက်စွာအသုံးချရန်အခွင့်အရေးရှိပါသည်။ သင်၏အရောင်းနှင့်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးအဖွဲ့များ၏တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်တီထွင်ကြံဆမှုကိုဖော်ထုတ်ခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်ဒီဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းခြင်း၏ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။\nDownload of the Intelligent Process Automation လေ့လာမှုကိုရယူပါ\nကုန်ပစ္စည်းဈေးနှုန်းအွန်လိုင်းသည် ၀ ယ်ခြင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ပုံ


OptionRobot ရရှိနိုင်သည့်လူကြိုက်များ binary options များကုန်သွယ်ဆော့ဖျဝဲတစျခုကယနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မရရှိနိုင်အများအပြားအော်တိုကုန်သွယ် software ကိုမကြာခဏ Scan ကိုဖြစ်ထွက်လှန်သောပေးထား legit ဆော့ဖျဝဲအဖြစ်ထွက်မတ်တပ်ရပ် OptionRobot သနည်း တစ်ဦးကိုအကောင်းဆုံး binary များအတွက်အပေါ် Read option robot 2020 ပေါင်းဆော့ဖ်ဝဲနှင့် ပတ်သက်. အကြံပြုချက်များနှင့်အမေးအဖြေများကိုပြန်လည်သုံးသပ်။\nယေဘုယျအား Option Robot စျေးကွက်အပေါ်ထိပ် binary options များကုန်သွယ်အလိုအလျောက် tools များယနေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီ software ကိုသုံးစွဲဖို့လိုလားသူတစ်ဦးကုန်သည်အဖြစ်, သင်ဖြစ်ကောင်းသင်သည်အကောင်းဆုံးအမြတ်အစွန်းအလားအလာတိုးမြှင့်ဖို့ဆော့ဝဲမူတည်ပြီးနိုငျပုံကိုအံ့သြပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်ထွက်ကိုကူညီ 8 အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။ အထွေထွေအန္တရာယ်သတိပေးခြင်း! သင့်ရဲ့မြို့တော်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်\nသင်တစ်ဦး legit နှင့်ထူးခြားသော binary options များကုန်သွယ် software ကိုရှာနေလျှင်ယေဘုယျအား, OptionRobot စဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။ သင်က software ကိုဝယ်ယူရန်တစ် Dime ဖြုန်းဖို့မလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ခုတည်းသောပိုက်ဆံဆော့ဖ်ဝဲထောက်ပံ့သည့်9ပွဲစားတစ်ဦးနှင့်သင်၏ကုန်သည်အကောင့်လက်ကျန်ငွေကိုတက် topping ဖြစ်ပါတယ်။ အထွေထွေအန္တရာယ်သတိပေးခြင်း! သင့်ရဲ့မြို့တော်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်\nTags: အကောင်းဆုံး binary option robot, အကောင်းဆုံး binary option robot 2020, အကောင်းဆုံး binary option robot ပြန်လည်သုံးသပ်, binary option robot, binary option robot ပြန်လည်သုံးသပ်, binary option robot ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, binary option robot ရိုက်စား, စက်ရုပ် binary option ကို, အကောင်းဆုံးကို binary option robot, တစ်ဦး binary ဘာလဲ option robot, ဒွိကဘာလဲဆိုတာ option robot\nသူတို့မှာပွဲစားကောင်းကောင်းရှိတယ်၊ သူတို့မှာဒီကုမ္ပဏီကိုစီမံခန့်ခွဲတဲ့မန်နေဂျာကောင်းလည်းရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဖောက်သည်တချို့ကိုလိမ်လည်တဲ့ကုမ္ပဏီနောက်ကွယ်မှာတစ်ယောက်ယောက်ရှိတယ်လို့ငါထင်တယ်။ သင်ဟာကုန်သွယ်ရေးတစ်ခုခုမှာရှုံးနိမ့်ပြီလား၊ အမြတ်အစွန်းမရှိဘဲရောင်းဝယ်နေတယ်၊ မစ္စတာမာရီယိုကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ဆက်သွယ်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည် mariobattista8@gmail.com သို့မဟုတ် WhatsApp ကို + 447467185671 သူတို့ကိုသင်ကနေပြဿနာကိုပြောပြသူဘယ်လောက်ကောင်းသည့်ကုမ္ပဏီများကိုသိရန်သင့်အားဆုံးမဩဝါဒပေးနိုငျသညျ, သငျသညျလူမျိုးအသက်ကိုကယ်တင်နိုင်ဖို့မျှဝေနိုင်ပါသည်။\ncowlers - စက်တင်ဘာလ 17, 2019 @ 22: 53\nbinaryoptionassetrecovery * &% com အကြံပြုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သူတို့သည်ငါ၏အမှုမှအတော်လေးစေ့စေ့နားထောင်ကြ၏ပြန်ကြှနျုပျပိုက်ဆံရတယ်။ Excellent ကဝန်ဆောင်မှု။ ငါ scammed ထားပြီးသူကိုတခြားသူတွေကသူတို့ကိုချီးမွမ်းမတုံ့ရှိသည်။ တစ်ဦးကကျေးဇူးတင်ဖောက်သည်။\nmarly - စက်တင်ဘာလ 28, 2019 @ 18: 40\nငါ၏အ Bitcoin ပြန်လည်ရယူခြင်းကူညီပေးခဲ့သည်သူတစ် ဦး ပါရမီဟက်ကာနှင့်တွေ့ဆုံမီငါနှစ်ကြိမ်လိမ်လည်မှုများတယ်အဲဒီမှာထွက်ထွက် clouding အများအပြားအတု Bitcoin အတုရှိပါတယ်သတိပြုပါ။ အစီအစဉ်တစ်ခုလုံးအရမ်းချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်နေပြီးငါသံသယမဝင်ခဲ့ဘူး။ Bitcoin ဆိုတာတကယ်တော့ကြီးမားတဲ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့တစ်ခုကတော့ Bitcoin ကိုသတ္တုတွင်းလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်မလှည့်စားပါနဲ့။ bitcoincloudminer ဆိုတဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုမှာကျွန်တော်ဒေါ်လာ ၂၅၀,၀၀၀ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခဲ့တယ်၊ အကျိုးအမြတ်အတွက်အကျိုးအမြတ်ကိုကျွန်တော်စောင့်ကြည့်ခဲ့တယ်။ ငါအွန်လိုင်းသွားပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာမှာငါ့ကို bitcoins တွေကိုပြန်လည်ထုတ်ယူပေးတဲ့ geemail dot com မှာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကျွမ်းကျင်သူ recoverywealthnow250,000 နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ သငျသညျအကြှနျုပျ၏ဘဝကိုကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ငါအစဉ်အမြဲကျေးဇူးတင်လိမ့်မည်။ ငါချက်ချင်းပဲအတူတူလိမ်လည်ခဲ့ကြတဲ့ငါ့သူငယ်ချင်းတွေကိုရည်ညွှန်းပြီးသူတို့လည်းအကူအညီရခဲ့တယ်။ recoverywealthnow360 ကို geemail dot com မှာဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုနောက်မှကျေးဇူးတင်ပါတယ်\nငါသည်ငါ့ Bitcoin retrieve ကူညီနေသူတစ်ဦးပါရမီဟက်ကာတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးမတိုင်မီအများအပြားအတု Bitcoin သတ္တုတူးဖော်ရေး / အဲဒီမှာအထဲက clouding ရှိပါတယ်သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင် ကျေးဇူးပြု. ကျွန်မနှစ်ကြိမ် scammed တယ်။ မြေတပြင်လုံးအစီအစဉ်ကိုငါကသံသယနိုင်ဘူးဒါကြောင့်ချောမွေ့ခဲ့ပါတယ်။ Bitcoin အမှန်တကယ်တို့သည်ကြီးစွာသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု option တစ်ခုဖြစ်သည်ပေမယ့်\nKelvin - အောက်တိုဘာလ 4, 2019 @ 01: 14\nCarolyn Roberts သည် - အောက်တိုဘာလ 13, 2019 @ 02: 09\nBinary Option သို့မဟုတ် Cryptocurrency ကိုအရောင်းအဝယ်လုပ်စဉ် $ 10k နှင့်အထက်အထိဆုံးရှုံးခဲ့ပါသလား။ မင်းရဲ့ပိုက်ဆံတွေကိုမင်းရဲ့ binary option ပွဲစားအကောင့်ကနေထုတ်ယူယူပြီးငွေထုတ်လို့မရဘူးလား။ ရှုပ်ထွေးလှသည့်ရှုပ်ထွေးသောဝေါဟာရများကိုသင်ဖြတ်ကျော်ရန်မဖြစ်နိုင်ပုံရသည့်အရာရှိသည်၊ ငါမင်းအတွက်သတင်းကောင်းရှိတယ်၊ ကွဲပြားခြားနားတဲ့လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ binary options ကနေသူတို့ရဲ့ငွေတွေကိုပြန်လည်ရယူနိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ သူတို့ဟာလိမ်လည်မှုပွဲစားတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာသေချာတယ်။ သငျသညျမှတဆင့်ငါ့ထံသို့ထွက်ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ် carolynroberts225@gmail.com ငါ3ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ binary option ကိုလိမ်လည်မှုမှသင်တို့၏ပျောက်ဆုံးသွားအားလုံးကိုပြန်လည်ရယူရန်ခြေလှမ်းများကိုလမ်းညွှန်ပါလိမ့်မယ်။\nBinary Option သို့မဟုတ် Cryptocurrency ကိုအရောင်းအဝယ်လုပ်စဉ် $ 10k နှင့်အထက်အထိဆုံးရှုံးခဲ့ပါသလား။ မင်းရဲ့ပိုက်ဆံတွေကိုမင်းရဲ့ binary option ပွဲစားအကောင့်ကနေထုတ်ယူယူပြီးငွေထုတ်လို့မရဘူးလား။ သင်ကိုယ်တိုင်အလွန်အကျွံပူးတွဲမှတဆင့် wading တွေ့ရှိခဲ့ပြီ\nrecoverywealthnow360@gmail.com - အောက်တိုဘာလ 21, 2019 @ 05: 03\nငါဒီပွဲစားအတု၏သားကောင်ဖြစ်သကဲ့သို့ငါဒီဆောင်းပါးနှင့်အတူသဘောတူသည်။ ငါအကြောင်းကို $ 590K Binary option ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံနှင့်\nသူတို့ကသူတို့ပေးခဲ့သည့်အပိုဆုသည်ကျွန်ုပ်၏အကောင့်ကိုငွေပြန်မထည့်မချင်းကျွန်ုပ်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်း။ မရပါ။ ဒီလမ်းကြောင်းကဆက်ပြီးကျွန်တော်ဆုံးရှုံးသွားတယ်။ တစ်ဒေါ်လာမကျန်တော့ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုလိမ်လည်ခြင်းခံခဲ့ရသိ။ အနိစ္စရောက်လေ၏ ငါ့ပိုက်ဆံပြန်ရဖို့အရမ်းစိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတယ်။ ဒါကြောင့်ငါချမ်းသာကြွယ်ဝမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ငှားရတယ်။\nရေမွန်အလက်ဇန်းဒါး - အောက်တိုဘာလ 28, 2019 @ 16: 19\nငါသည်လည်းဒီလိမ်လည်မှုပွဲစားတစ်ဦးသားကောင်ကျဆင်းခဲ့သည်။ သူတို့ကပိုပြီးပိုက်ဆံငွေသွင်းဖို့ကျွန်မကိုမေးခြင်းအပေါ်ထားရှိမည်။ ထိုအခါသူတို့သည်ငါ၏ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုဖွင့်ကောက်နေရပ်တန့်နှင့်ငါ့မေးလ် reply မထားဘူး။ ပိုပြီးပိုက်ဆံ loosing ပြီးနောက်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါ CFD ထိတ်ကနေနောက်ကျောငါ့အလိုရှိသမျှကိုဆုံးရှုံးရန်ပုံငွေနှင့်ဆုကြေးငွေကိုဆည်းပူးကြပါပြီ။ သူတို့ကငါ့အလိုရှိသမျှကုန်သွယ်မြို့တော်ကောငျးအလှနျနဲ့ကျွန်မသူတို့နှင့်အတူ $ 70, 000 ရင်းနှီးမြှုပ်နှံင့်ပြီးနောက်ယခုနှစ်ခုကျော်လကြာကြှနျုပျအကောင့်သို့ဝင်ရောက်ခွင့်ဆုံးရှုံး။ ယနေ့ငါတွေ့မြင်ဂုဏ်နမဟုတ်ခဲ့ထင်, သို့သော်လည်းဘုရားသခင်သည်ရှိစေခြင်းငှါအဖြစ်ယနေ့ငါပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏အကူအညီနှင့်အတူစစ်မှန်သောအဘို့ငါ့အလိုရှိသမျှပိုက်ဆံပြန်ရရှိပါသည်။ သင်ခန်းစာကိုသင်ယူ! ငါသည်ငါ့အတွေ့အကြုံကိုဝေမျှဖို့ပျော်ရွှင်မိပါတယ်\nသင်၏ binary option ကုန်သွယ်မှုအကောင့်သို့ဝင်ရောက်ခြင်းကိုပိတ်ပင်ထားခြင်းခံရလျှင်သို့မဟုတ်သင်၏ပွဲစားစာရင်းမှငွေထုတ်ယူရန်မတတ်နိုင်ပါကသင်၏ပွဲစားမန်နေဂျာသည်သင်ငွေထုတ်ယူခြင်းမပြုမီငွေသွင်းရန်သင်တောင်းဆိုနေသောကြောင့်သင်ကျွန်ုပ်၏အကူအညီလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ် Raymondalexander036@gmail.com မှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်အကောင့်ကိုပြန်လည်ရယူနိုင်ရန်၊ ပြန်လည်ရယူရန်အတွက်လွယ်ကူစွာနှင့်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ရန်နှင့်ပျောက်ဆုံးသွားသောရန်ပုံငွေများကိုအမှန်တကယ်ပြန်လည်ရယူရန်အတွက်လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။ ။\nငါသည်လည်းဒီလိမ်လည်မှုပွဲစားတစ်ဦးသားကောင်ကျဆင်းခဲ့သည်။ သူတို့ကပိုပြီးပိုက်ဆံငွေသွင်းဖို့ကျွန်မကိုမေးခြင်းအပေါ်ထားရှိမည်။ ထိုအခါသူတို့သည်ငါ၏ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုဖွင့်ကောက်နေရပ်တန့်နှင့်ငါ့မေးလ် reply မထားဘူး။ ပိုပြီးပိုက်ဆံ loosing ပြီးနောက်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါ CFD s မှနောက်ကျောငါ့အလိုရှိသမျှကိုဆုံးရှုံးရန်ပုံငွေနှင့်ဆုကြေးငွေကိုဆည်းပူးခဲ့ကြ\nrecoverywealthnow360@gmail.com - အောက်တိုဘာလ 29, 2019 @ 19: 05\nမင်္ဂလာပါ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုမ္ပဏီအကြောင်းကြားဖူးတယ်၊ သူတို့ကပိုင်ဆိုင်မှုနဲ့ရန်ပုံငွေပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအထူးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကုမ္ပဏီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ binary options များနှင့်ပြhasနာများကြုံရပြီးပွဲစားအတုများအတွက်ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာဆုံးရှုံးခဲ့ရသောအခါသူတို့ကိုတွေ့ကြုံခဲ့ရသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုမ္ပဏီသည်တရား ၀ င်ပြသနာများမရှိသောရန်ပုံငွေများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ထူးခြားသောမဟာဗျူဟာများကိုအသုံးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကုမ္ပဏီ၏ဘဏ္Managerာရေးမန်နေဂျာအဖြစ်အတွေ့အကြုံရှိသောကုမ္ပဏီများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုမ္ပဏီနှင့်အနီးကပ်လက်တွဲလုပ်ကိုင်ခဲ့ရသည်။ ၎င်းတို့သည် Forex နှင့် crypto trading၊ ချိန်းတွေ့ခြင်းလိမ်လည်မှုများနှင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်လမ်းညွှန်များပါ ၀ င်သည့် ၀ န်ဆောင်မှုများကိုလည်းပေးသည်။\nမင်္ဂလာပါ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုမ္ပဏီအကြောင်းကြားဖူးတယ်၊ သူတို့ကပိုင်ဆိုင်မှုနဲ့ရန်ပုံငွေပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအထူးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကုမ္ပဏီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ binary options များနှင့်ပြhasနာများကြုံရပြီးပွဲစားအတုများအတွက်ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာဆုံးရှုံးခဲ့ရသောအခါသူတို့ကိုတွေ့ကြုံခဲ့ရသည်။ Recovery Firm သည်ထူးခြားသောမဟာဗျူဟာကိုအသုံးပြုသည်\nမဂ္ဂီ - နိုဝင်ဘာလ 7, 2019 @ 11: 13\n၎င်းသည် Binary Options နှင့် Cryptocurrency Trading သို့ငွေအမြောက်အများဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး Recovery Boss မှကျွန်ုပ်၏ငွေများကိုပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။ ငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေရန်သင်ကျွန်ုပ်ကိုဆက်သွယ်နိုင်သည် အီးမေးလ်၊ Maggiealder12__gmaiI__com\nmc abert - နိုဝင်ဘာလ 12, 2019 @ 07: 42\nငါနောက်ဆုံးတော့5နှစ်များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ရေးလိမ့်မည်သည့်ပွဲစားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ကုန်သည်အုပ်စုကုမ္ပဏီကကောင်းတယ်ဆိုတာပြတယ် ၎င်းမှာအမိန့်များကွပ်ကဲရာတွင်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှစ်မျိုးလုံးသည်စျေးကွက်တွင်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာပါကအမြဲတမ်းကယ်ဆယ်ရေးသို့ရောက်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကုန်သွယ်ရေးပလက်ဖောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားချက်မရှိပါ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ရန်ပုံငွေများငွေထုတ်ယူခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းပြproblemsနာမရှိပါ။ အားလုံးအချိန်မီရောက်လာသည်။ တကယ်တော့ webinars တွေမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး၊ အစပြုသူများထံမှကုန်သည်များအတွက်နှင့်သင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောရန်ပုံငွေများကိုပြန်လည်ရယူလိုလျှင် - ငါအကြံပြုလိုပါတယ် expert.traders4u@gmail.comအရမ်းအတွေ့အကြုံနှင့်အတူသူတို့အဘို့ပေမယ့်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်လေးလလုံးလုံးကုမ္ပဏီနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားချက်မရှိပါ။ သငျသညျ + 263787350597 အီးမေးလ်အပေါ်သူတို့ကို whatsapp နိုင်ပါတယ် ... ။ [expert.traders4u@gmail.com] ။\nငါနောက်ဆုံးတော့5နှစ်များတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ရေးလိမ့်မည်သည့်ပွဲစားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ကုန်သည်အုပ်စုကုမ္ပဏီကကောင်းတယ်ဆိုတာပြတယ် ၎င်းမှာအမိန့်များကွပ်ကဲခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသည့်ပညာရှင်အတိုင်ပင်ခံများဖြစ်သည်\nmc abert - နိုဝင်ဘာလ 14, 2019 @ 01: 12\nငါနောက်ဆုံးတော့5နှစ်များတွင်ငါအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ရေးလိမ့်မည်သည့်အကြောင်းကိုအကောင့်မန်နေဂျာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ကုန်သည်အုပ်စုကုမ္ပဏီကကောင်းတယ်ဆိုတာပြတယ် ၎င်းမှာအမိန့်များကွပ်ကဲရာတွင်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှစ်မျိုးလုံးသည်စျေးကွက်တွင်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာပါကအမြဲတမ်းကယ်ဆယ်ရေးသို့ရောက်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကုန်သွယ်ရေးပလက်ဖောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားချက်မရှိပါ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ရန်ပုံငွေများငွေထုတ်ယူခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းပြproblemsနာမရှိပါ။ အားလုံးအချိန်မီရောက်လာသည်။ တကယ်တော့ webinars တွေမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး၊ အစပြုသူများထံမှကုန်သည်များအတွက်နှင့်သင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောရန်ပုံငွေများကိုပြန်လည်ရယူလိုလျှင် - ငါအကြံပြုလိုပါတယ် expert.traders4u@gmail.comအရမ်းအတွေ့အကြုံနှင့်အတူသူတို့အဘို့ပေမယ့်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်လေးလလုံးလုံးကုမ္ပဏီနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားချက်မရှိပါ။ သငျသညျ + 263787350597 အီးမေးလ်အပေါ်သူတို့ကို whatsapp နိုင်ပါတယ် ... ။ [expert.traders4u@gmail.com] ...\nငါနောက်ဆုံးတော့5နှစ်များတွင်ငါအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ရေးလိမ့်မည်သည့်အကြောင်းကိုအကောင့်မန်နေဂျာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ကုန်သည်အုပ်စုကုမ္ပဏီကကောင်းတယ်ဆိုတာပြတယ် ၎င်းမှာအမိန့်များကွပ်ကဲရာတွင်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအတိုင်ပင်ခံများဖြစ်သည်\nAllen Teng - နိုဝင်ဘာလ 15, 2019 @ 00: 27\nဝီလျံလီယွန် - ဒီဇင်ဘာလ 3, 2019 @ 15: 23\nမင်းရဲ့ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ရန်ပုံငွေကိုနည်းဗျူဟာကောင်းကောင်းသုံးပြီးဘယ်လိုအမြတ်အစွန်းတွေကုန်သွယ်မှုကိုလုပ်တယ်ဆိုတာကိုအကူအညီလိုတယ်ဆိုရင်ဒါမှမဟုတ် Patriciamorgan984@gmail.com ကိုမစ္စတာပက်ထရီရှာမော်ဂန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်ဆုံးရှုံးသွားသောရန်ပုံငွေများကိုသူ၏ masterclass နည်းဗျူဟာဖြင့်ပြန်လည်ရယူလိုလျှင်သူသည်သင့်ကိုကူညီပါလိမ့်မည်။ ငါသည်သူ၏ masterclass ကိုအသုံးပြုပြီးအပတ်စဉ် $ ၁၀၅၀၀ ၀ င်ငွေရနေသည်။ သင်ကသူလည်း Whats-app +10,500 1631 633 တွင်လည်းသူ့ကိုဆက်သွယ်နိုင်သည်။\nမင်းရဲ့ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ရန်ပုံငွေကိုနည်းဗျူဟာကောင်းကောင်းသုံးပြီးဘယ်လိုအမြတ်အစွန်းတွေကုန်သွယ်မှုကိုလုပ်တယ်ဆိုတာကိုအကူအညီလိုတယ်ဆိုရင်ဒါမှမဟုတ် Patriciamorgan984@gmail.com ကိုမစ္စတာပက်ထရီရှာမော်ဂန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ တဖန်သင်တို့ပြန်လည်ထူထောင်ချင်တယ်ဆိုရင်\nBruce ဒါဝိဒ်သည် - ဒီဇင်ဘာလ 3, 2019 @ 16: 22\nအားလုံးသောမင်္ဂလာပါ။ အောင်မြင်သောကုန်သွယ်မှု၏နောက်ကွယ်တွင်အတွေ့အကြုံနှင့်အတွေ့အကြုံမရှိသည့်ကုန်သည်များအားလျှို့ဝှက်ချက်ကိုသင်ကြားပေးသောကျွန်ုပ်၏အခမဲ့ masterclass မဟာဗျူဟာမှကြိုဆိုပါတယ်။ သင်၏ပျောက်ဆုံးသောရန်ပုံငွေများကိုပြန်ပေးပါ (brucedavid12,000@gmail.com) သို့မဟုတ် whataspp နံပါတ် + 004 သို့ကျွန်ုပ်ကိုအီးမေးလ်ပို့ပါ။\nဒေါ်ရှယ်လီဟာနန်ဒက်ဇ် - ဒီဇင်ဘာလ 4, 2019 @ 23: 52\ncryptocurrency အကြောင်းကျွန်တော်ကြားသိသောအခါစိတ် ၀ င်စားမှုကကမ္ဘာသို့မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုဆောင်ကြဉ်းမည်နည်း။ ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသောစိတ်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နက်ရှိုင်းသောသုတေသနအချို့ကိုစတင်လုပ်ဆောင်သောအခါစိတ်ဝင်စားမှုထက်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားမိသောကြောင့်၊ နှင့်အညီအမျှတစ်စုံတစ် ဦး ကချမ်းသာကြွယ်ဝစေနိုင်သည်။ ငါပို့စ်များစွာကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ကုန်သွယ်ရေးနှင့်အညီအမျှလဲလှယ်ခြင်းအကြောင်းကိုလည်းအညီအမျှသိရှိခဲ့သည်။ ငါ 2018 အစောပိုင်းတွင်အချို့သော Bitcoin များကိုစတင်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဒီဇင်ဘာလတွင် 2017 စျေးကွက်ပေါက်ကွဲမှုသည် cryptocurrency သည်ဤတွင်နေရန်ရှိသည်ဟူသောယုံကြည်ချက်ရှိရန်ကျွန်ုပ်အတွက်လုံလောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါဘယ်လိုကုန်သွယ်ရေးနှင့်ပတ်သက်။ သင့်လျော်သောဗဟုသုတမရှိဘဲကုန်သွယ်မှုအချို့ပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ငါသည်လည်းစျေးကွက်၏အထက်သို့လမ်းကြောင်းသစ်အမြဲရှိလိမ့်မည်ဟုစဉ်းစားသောကြောင့်, စျေးကွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းသွားပုံကိုသင့်လျော်သောအသိပညာမရှိခြင်း။ ငါနောက်ဆုံးမှာ 2018 စျေးကွက်ထဲမှကုန်သွားသောအကြွေစေ့အချို့ကိုငါရင်းနှီးမြှုပ်နှံခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဖြစ်လိမ့်မည်ထင်သည့်အလားအလုပ်မလုပ်ခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဆုံးရှုံးမှုဆုံးရှုံးမည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့် Bitcoin ကိုအရှုံးပေးလိုခဲ့သည်။ , ငါသည်ဤကုန်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်သူမစ္စတာဘရိုင်ယန်လောရင့်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီခြီးမှမျးခြီးမှမျးသောလူကိုမြင်လျှင်ဒီနှစ်မေလတစ် youtube ဗီဒီယိုကိုတွေ့ခဲ့သည်, ဒါကြောင့်ငါသည်သူ၏ကုန်သွယ်အချက်ပြမှုများကိုငါအစဉ်အဆက်မြင်ဘူးသောမည်သည့်အချက်ပြနှင့်မတူဘဲတကယ်တိကျဖြစ်ကြောင်းသူ့ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းရာမှာသူကအနည်းငယ်မေးခွန်းများကိုမှာ ငါအမြတ်အစွန်းမဆုံးရှုံးဘူးဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ခြင်း၊ သူဟာသူ့အပေါ်ယုံကြည်မှုရှိခဲ့တယ်။ သူရဲ့အချက်ပြမှုကတခြားသူတွေနဲ့မတူတာသေချာတယ်။ သူကကျွန်တော့်ရဲ့ 1BTC ကိုရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်၊ သုံးရက်အတွင်းမှာကျွန်တော့်ကို 5BTC အဖြစ်ထုတ်ပေးနိုင်ခဲ့တယ်။ ဒီမှာငါ့ရဲ့ဒင်္ဂါးပြား၏သူ၏အဆက်အသွယ်သူ့ကိုအပေါ်အီးမေးလ်ပို့သည် brianlawrence631@gmail.com မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များနှင့်အခြားထိုးထွင်းသိမြင်မှုအတွက်။\ncryptocurrency အကြောင်းကျွန်တော်ကြားသိသောအခါစိတ်မ ၀ င်စားခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးအခေါ်သည်အပြောင်းအလဲများကိုကမ္ဘာသို့ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်၎င်းနှင့်ပတ်သက်သောနက်ရှိုင်းသောသုတေသနအချို့ကိုစတင်ပြုလုပ်သောအခါကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဝင်စားမှုထက်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nmaureen - ဒီဇင်ဘာလ 6, 2019 @ 06: 47\nဟင်ငါ့နာမည် Maureen ပါ။ ငါ Binaryonline ၀ က်ဘ်ဆိုက်ကနေချီတက်တာ။ သူတို့ကိုငါဒေါ်လာ 350,000 ဆုံးရှုံးသွားပြီးသူတို့ကကျွန်တော့်ရဲ့ဆုတ်ခွာမှုတောင်းဆိုချက်အားလုံးကိုငြင်းပယ်လိုက်ပြီး၊ အဲဒါကကျွန်မအတွက်တကယ်ခက်ခဲတဲ့အချိန်ပဲ\nနောက်တဖန်သူတို့ကိုမကြားရ။ ငါပြီးခဲ့သည့်လကပဲဆုံးရှုံးခဲ့သောငွေအားလုံးကို capitalrefund44 ၏အကူအညီဖြင့်ပြန်လည်ရယူနိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ပိုက်ဆံအားလုံးကိုပြန်ယူပြီးသောအခါသူ၏ ၀ န်ဆောင်ခအဖြစ် 10% ကိုသူ၏ ၀ န်ဆောင်ခအဖြစ်ပေးချေသည်။ ငါသူ့ကိုတကယ်ကျေးဇူးတင်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီမှာကလူများစွာဟာလိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရပြီးအကူအညီလိုအပ်နေတယ်။ capitalrefund44 @ - / g- m- ail .c / om အီးမေးလ်ဖြင့်သူ့ကိုဆက်သွယ်ပါ။\nKyle - ဒီဇင်ဘာလ 6, 2019 @ 19: 25\nအလုပ်အတွက်ရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးထဲကအခုကျွန်တော်ဟာ Expert Option ပွဲစားကိုအကောင်းဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်။\nLouie - ဒီဇင်ဘာလ 8, 2019 @ 09: 49\nအခုထိတော့အလုပ်အကိုင်အရ Expert Option ပွဲစားကိုကြိုက်တယ်\nငါမူကား, ယခုကအလုပ်အတွက်မျှမျှတတယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်အမြတ်အစွန်း option ကိုဖြစ်ပါတယ်။\nWilson - ဒီဇင်ဘာလ 9, 2019 @ 15: 52\nငါ scammed, scammed နှင့်နောက်တဖန် scammed ပါပြီ။ ငါ binary ကုမ္ပဏီ ၄ ခုနှင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခဲ့ပြီး£ 450,000 စုစုပေါင်း၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအားလုံးဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည်အကူအညီပေးရန်ကမ်းလှမ်းသူတစ် ဦး - binary recovery ကိုအထူးပြုသည့်ကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့်ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါသူတို့ကိုတဖန်လိမ်လည်လှည့်စားခဲ့သည်။ ဒါတွေအကုန်အကုန်လုံးမှာကျွန်မစုဆောင်းထားတာအားလုံးဆုံးရှုံးသွားပြီးအကြွေးနပ်နေပြီ။ ငါအကူအညီအတွက်အလွန်အပူတပြင်းခဲ့ကြောင့်ငါ့ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိမ်လည်မှုအားနည်းချက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကျွန်မယောက်ျားကပတ်ပတ်လည်မှာမရှိတော့ဘူး၊ ငါမှာ 8 နှစ်အရွယ်သားလေးရှိတယ်။ သင်ယူမှုအခက်အခဲတွေရှိတယ်။ အပိုထပ်ဆောင်းအာရုံစိုက်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုများစွာလိုအပ်သောကလေးနှင့်အတူကြင်ဖော်မဲ့လုပ်နေသောမိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ရန်ဖိအားသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်လွှမ်းမိုးလာခဲ့သည်။ ငါဟာတခြားဘယ်သူ့ကိုမှမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ထိခိုက်နေပြီးအလွန်ကြောက်လန့်သော်လည်းနောက်တဖန်ယုံကြည်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာမရှိတော့သောကြောင့်“ capitalrefund44 @ - / g = m-il .c / om” ကိုဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ သူသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့ပြီးအထောက်အပံ့လည်းရှိပြီးတစ်ပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ရန်ပုံငွေအားလုံးကိုပြန်လည်ရရှိအောင်သူကူညီပေးခဲ့သည့်ကျွန်ုပ်၏ကြောက်စိတ်များနှင့်စိုးရိမ်မှုများအားလုံးကိုလည်းအလွန်နားလည်ခဲ့သည်။ သူက 10% ကိုအားသွင်းပြီးကျွန်ုပ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောပိုက်ဆံပြန်ရပြီးမှသာသူ့ကိုပေးခဲ့သည်။\nငါ scammed, scammed နှင့်နောက်တဖန် scammed ပါပြီ။ ငါ binary ကုမ္ပဏီ ၄ ခုနှင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခဲ့ပြီး£ 450,000 စုစုပေါင်း၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအားလုံးဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည်အကူအညီပေးရန်ကမ်းလှမ်းသူတစ် ဦး - binary recovery ကိုအထူးပြုသည့်ကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့်ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါကလိမ်လည်ခြင်းခံခဲ့ရသည်\nပေါလုက - ဒီဇင်ဘာလ 10, 2019 @ 19: 29\nအလုပ်၏ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသောအရာ, ငါသည်ယခုပွဲစား Expert Option ကိုစဉ်းစားပါ။\nငါမူကားအဘို့, အလုပ်အတွက်ရွေးချယ်စရာအပေါငျးတို့သ, ဒီယခုအလွန်ကြီးစွာသောရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်\nဒါဝိဒ်သည် - ဒီဇင်ဘာလ 12, 2019 @ 18: 10\nငါပွဲစား Expert Option ကိုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ကြိုက်တတ်တဲ့။\nအနည်းဆုံးယခုအဘို့, ဤသည်ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။\nTahmere Harris - ဒီဇင်ဘာလ 14, 2019 @ 02: 35\nကျွန်တော်တို့အများစုမသိသော binary options များနှင့်ပတ်သက်သောရိုးရှင်းသောအမှန်တရားမှာ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ခန့်မှန်းချက်များပေါ်တွင်အခြေခံထားသည်။ စတော့ဈေးကွက်တွင်နောက်ထပ်ဘာဆက်ဖြစ်မည်ကိုသင့်တော်သောဗဟုသုတမရှိပါကသင်၏ရန်ပုံငွေများဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် binary option များတွင်ကျွမ်းကျင်သောရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတစ် ဦး ၏ကျူရှင်သို့မဟုတ်လမ်းညွှန်မှုကိုခံရန်အရေးကြီးသည်။ မစ္စပတ်ထရီရှာမော်ဂန်၏လမ်းညွှန်မှုရသည့်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းကျွန်ုပ်သည်များစွာသင်ယူခဲ့ပြီးအရောင်းအ ၀ ယ်များတွင်အောင်မြင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏ဆုံးရှုံးခဲ့သောရန်ပုံငွေများကိုပြန်လည်ရယူနိုင်ခဲ့သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များအတွက် patriciamorgan984 @ gmail .com တွင်သူမနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သို့မဟုတ် 32460230365 ရှိ Whats App တွင်သူနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။\nကျွန်တော်တို့အများစုမသိသော binary options များနှင့်ပတ်သက်သောရိုးရှင်းသောအမှန်တရားမှာ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ခန့်မှန်းချက်များပေါ်တွင်အခြေခံထားသည်။ စတော့ဈေးကွက်တွင်နောက်ထပ်ဘာဆက်ဖြစ်မည်ကိုသင့်တော်သောဗဟုသုတမရှိပါကသင်၏ရန်ပုံငွေများဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်အရေးကြီးတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်\nTomash - ဒီဇင်ဘာလ 14, 2019 @ 20: 15\nဒါကြောင့်အလုပ်အတွက် Expert Option ပွဲစားကိုရွေးချယ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။\nသဲပေါသော - ဒီဇင်ဘာလ 16, 2019 @ 18: 28\nအလုပ်အတွက်, ငါယခုပွဲစား Expert Option ကိုပိုနှစ်သက်။\nDave - ဒီဇင်ဘာလ 18, 2019 @ 20: 14\nအလုပ်အတွက်စိတ်ချရဆုံးနှင့်အဆင်ပြေဆုံး, ယခုငါပွဲစား Expert Option ကိုစဉ်းစားပါ။\nအဲရစ် - ဒီဇင်ဘာလ 20, 2019 @ 17: 55\nငါပွဲစား Expert Option ကိုကြိုက်တတ်တဲ့။\nငါမူကား, အလုပ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ဒီယခုအလွန်ကောင်းသော option ကိုဖြစ်ပါတယ်။\nဟယ်ရီ - ဒီဇင်ဘာလ 22, 2019 @ 14: 55\nအခုအချိန်အထိတော့ Expert Option ပွဲစားဟာအလုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပဲလို့ငါထင်တယ်။\nFabian - ဒီဇင်ဘာလ 25, 2019 @ 08: 29\nယခုအချိန်အထိအလုပ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ငါ Expert Option ပွဲစားကိုကြိုက်တယ်။\nMarcus - ဒီဇင်ဘာလ 26, 2019 @ 18: 55\nကျနော့်အမြင်မှာတော့အခုပွဲစား Expert Option နဲ့အလုပ်လုပ်ရတာတကယ်အကျိုးရှိတယ်။\nဂျက် - ဒီဇင်ဘာလ 28, 2019 @ 15: 17\nကျနော့်အမြင်တွင်, အလုပ်ယခုအကြီးအ option တစ်ခုဖြစ်သည်။\nဒါဝိဒ်သည် - ဒီဇင်ဘာလ 28, 2019 @ 15: 54\nကျွန်တော် Expertoption site မှာအရောင်းအ ၀ ယ်လုပ်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အရင်ကဆိုရင်တောင်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကိုတွက်ဖို့လွယ်ကူသွားမှာပါ။\nAshton က - ဒီဇင်ဘာလ 31, 2019 @ 08: 34\nယခုငါ Expert Option ပွဲစားအလုပ်အတွက်အတော်လေးအဆင်ပြေသည်ထင်။\nငါမူကား, အလုပ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဤကယ့်ကိုကြီးမြတ် option ကိုဖြစ်ပါတယ်။\nအန်ဒီ - ဇန်နဝါရီလ 1, 2020 @ 11: 15\nအင်ဒရူး - ဇန်နဝါရီလ 4, 2020 @ 13: 55\nဒါဝိဒ်သည် - ဇန်နဝါရီလ 5, 2020 @ 15: 47\nအခုထိကျွန်တော်ဟာပွဲစား Expert Option နဲ့အတူအလုပ်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။\nနစ်ခ် - ဇန်နဝါရီလ 7, 2020 @ 13: 50\nအခုအချိန်အထိကျွန်တော်ဟာ Expert Option ပွဲစားကိုလုပ်ငန်းခွင်မှာအကောင်းဆုံးလို့ထင်ပါတယ်။\nတကျိပ်နှစ်ပါး + တဆယ်ရှစ် =\nက AUTHOR RATEUser rating (13)\nFinmax: တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချ Binary Options ကိုပွဲစား? - ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း 2020


(၂၁)ရာစု ပင်လုံညီလာခံ အကြို ငြိမ်းချမ်းရေးတွဲလက်များ(Wheel Chair) ရထားအဖွဲ့ မော်လမြိုင်မြို့ရောက်ရ? - Yangon Media Group\n(၂၁)ရာစု ပင်လုံညီလာခံ အကြို ငြိမ်းချမ်းရေးတွဲလက်များ(Wheel Chair) ရထားအဖွဲ့ မော်လမြိုင်မြို့ရောက်ရ?\nမော်လမြိုင်၊ ဧပြီ ၁\n(၂၁)ရာစု ပင်လုံညီလာခံအကြို ငြိမ်းချမ်း ရေးတွဲလက်များ(Wheel Chair)ရထားအဖွဲ့သည် တနင်္သာရီတိုင်း ဒေသကြီး ကော့သောင်းမြို့မှ မွန် ပြည်နယ် မုဒုံမြို့နယ်မှ တစ်ဆင့် ဧပြီ လ ၁ ရက် နံနက် ၉နာရီတွင် မော်လမြိုင်မြို့သို့ ရောက်ရှိရာ ဌာနဆိုင်ရာများမှ တာဝန်ရှိသူများ၊ ဒေသခံပြည်သူများ၊ လူမှုအဖွဲ့ အစည်းများက ကြိုဆိုခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။\nအဆိုပါ ငြိမ်းချမ်းရေးတွဲလက် များအဖွဲ့ကို မြန်မာနိုင်ငံ ခရစ်ယာန် မျက်မမြင်များ မိတ်သဟာရ၊ ခဝဲ ခြံမျက်မမြင်ကျောင်းမှ အုပ်ချုပ်မှု ကော်မတီအတွင်းရေးမှူး ဦးသိန်း လွင်က ဦးဆောင်ပြီး အမြင်အာရုံ ချို့တဲ့သူ ၁ဝဦး၊ ကိုယ်အင်္ဂါမသန် စွမ်းသူ ၁ဝဦး၊(Wheel Chair)စီမံအုပ်ချုပ်သူ ရုံးအဖွဲ့ ၃၅ဦး၊ ကူ ညီသူ ရှစ်ဦး၊ စုစုပေါင်းအင်အား ၆၃ဦး ပါဝင်သည်။\n”ကျွန်တော်တို့အဖွဲ့က မတ် ၁၄ ရက် ရန်ကုန်ကနေပြီးတော့ တန င်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး ကော့သောင်း ကိုသွားတယ်။ ၁၆ရက်မှာ ကော့ သောင်းကိုရောက်ပြီး ကော့သောင်း ကနေ မတ် ၁၈ရက်က စတင်ပြီး ထွက်ခွာခဲ့တယ်။ ဒီကနေ့ မော်လ မြိုင်မြို့ကို ရောက်ပါတယ်။ ခရီးစဉ်က တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ မွန်ပြည် နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်၊ ပဲခူးတိုင်း ဒေသကြီး၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ဆိုပြီး ခရီးစဉ်ဆွဲထားပါတယ်။ မြို့ ပေါင်း ၂၁မြို့၊ မိုင်အားဖြင့် ၈၅ဝ မိုင်သတ်မှတ်ထားပြီး ဒီကနေ့အထိ မြို့ပေါင်း ၁၃မြို့ မိုင်ပေါင်း ၆ဝဝ ကျော်သွားပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ ည မော်လမြိုင်မှာ ညအိပ်ရပ်နား ပြီး မနက်ဖြန် နံနက် ၇နာရီမှာ ကရင်ပြည်နယ် ကော့ကရိတ်မြို့ ကို ဆက်ပါမယ်။ ဧပြီ ၈ရက် ရန်ကုန်မှာ ခရီးဆုံးပါမယ်”ဟု အဆိုပါအဖွဲ့၏ မီဒီယာတာဝန်ခံ ဦးဇေယျမင်းသျှင်က ပြောကြား သည်။\nအဆိုပါအဖွဲ့သည် ညအိပ်ရပ် နားသည့် မြို့ရောက်တိုင်း ညဘက် တွင် ခဝဲခြံမျက်မမြင်ကျောင်းမှ ဂီတအဖွဲ့ဖြင့် ငြိမ်းချမ်းရေး ဖျော် ဖြေပွဲများ ကျင်းပပြီး ပြည်သူများ ၏ဆန္ဒပြုလက်မှတ်များ တောင်း ခံ မှတ်တမ်းပြုခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါ ခရီးစဉ်ပြီးဆုံးပါက ပြည်သူများ၏ ဆန္ဒပြုလွှာများကို စုဆောင်းပြုစု၍ မကြာမီကျင်းပ မည့် (၂၁)ရာစု ပင်လုံညီလာခံ တတိ ယအကြိမ် ငြိမ်းချမ်းရေးဆွေး နွေးပွဲသို့ တင်ပြသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nမိတ္ထီလာမြို့နယ်တွင် ၁ဝ ဘီးယာဉ်တစ်စီး အရှိန်မထိန်းနိုင်ဘဲ သရက်ပင်ချောင်းအတွင်း ထိုးကျတိမ်?\nမူဆယ်မြို့၌ ဆိုင်ကယ်စီး အမျိုးသားသုံးဦးက အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား ဓားဖြင့်ခုတ်ကာ ငွေလုယူ၍ သေန\nမပျော်မရွှင် ဖြစ်နေသော်လည်း နည်းပြနှင့် ပြဿနာမရှိဟု ဗီဒဲလ် ရှင်းလင်း\nကမ္ဘာ့အချမ်းသာဆုံး အမျိုးသမီး ဂီတပညာရှင်ဖြစ်လာတဲ့ ရီဟားနား\nပုဂံဒေသနှင့် ပတ်သက်၍ စီမံခန့်ခွဲမှု အမှားများကြောင့် ပုဂံအမွေအနှစ် စီမံခန့်ခွဲရေး ကော်မတီက\nအမျိုးသားစာပေတစ်သက်တာဆုရ ဦးဝင်းမွန်(တက္ကသိုလ်ဝင်းမွန်) ကွယ်လွန်\nရန်ကုန်တိုင်း အတွင်း နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု လျင်မြန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည့် စီမံကိန??\nရွှေစက်တော် ဘုရား၌ မိုးခို ဈေးရောင်းနေသူများအား ကြော်ငြာစာပေး၍ နေခွင့်မပေးသည့်ကိစ္စ သတင်းစ


Day 01 ~ ရန်ကုန် - စကာင်္ပူ ( - / - / ညစာ )\nပထမရက်မှာတော့ Nature Link Travels and Tours ၏ ခရီးသွားအုပ်စုခေါင်းဆောင်နှင့် ရန်ကုန် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လေဆိပ်ရပ်တွင် တွေ့ဆုံ၍ MNI Airline လေကြောင်းခရီးစဉ်ဖြင့် စကာင်္ပူနိုင်ငံ ချန်ဂီ အ ပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လေဆိပ်သို့ ပျံသန်းရောက်ရှိမည် ဖြစ်ပါသည်။ လေဆိပ်တွင် ဒေသဆိုင်ရာဧည့်လမ်းညွှန်မှ လာရောက်ကြိုဆိုနှုတ်ဆက်ပြီး စကာင်္ပူနိုင်ငံ၏ အထင်ကရနေရာများဖြစ်သော City Hall, Suntec City, Merlion Park, Peninsula Plaza (Little Myanmar) စသည့်နေရာများသို့ လှည့်လည်ကြည့်ရှုလည်ပတ်ပါမည်။ ညစာကို ဒေသဆိုင်ရာ စားသောက်ဆိုင်တွင် အရသာရှိစွာ သုံးဆောင်ကြပါမည်။ ညစာသုံးဆောင်ပြီးပါက ဟိုတယ်တွင် Check – In ၀င်ရောက်ကာ တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းသမျှကို အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်အနားယူ ကြပါမည်။\nDay 02 ~ Singapore Universal Studios – Wings of Time 7.40PM Show (မနက်စာ/နေ့လည်စာ/ညစာ)\nဟိုတယ်တွင် Buffet ဖြင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ပြီးပါက စကာင်္ပူနိုင်ငံ၏ အကြီးဆုံး စိန်ဆိုင်နှင့် အလုပ်ရုံ သို့ သွားရောက်လေ့လာကြပါမည်။ ဆက်လက်၍ ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူနိုင်ရန် Beauty Collagen Products Gallery သို့ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် ကမ္ဘာကျော်ရုပ်ရှင်သရုပ် ဆောင်များ၏ ပုံစံတူများနှင့် အခြားသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ကစားနည်းများကို ပါဝင်ဆင်နွှဲနိုင်ရန် Universal Studio သို့သွားရောက်လည်ပတ်ကြပါမည်။ နေ့လည်စာကို Universal Studio ရှိ Food Hall တွင် သုံးဆောင် ကြပါမည်။ နေ့လည်စာသုံးဆောင်ပြီးပါက Universal Studio တွင်ဆက်လက်လည်ပတ်ကြပါမည်။ ညစာကို Sentosa Resturant တွင် အရသာရှိစွာ သုံးဆောင်ကြပါမည်။ ညစာသုံးဆောင်ပြီးပါက Outdoor Night Show Award ရရှိထားသော သံစဉ်များနှင့် ကပြဖျော်ဖြေမည့် WING OF TIME ကိုကြည့်ရှုခံစားကြမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် ဟိုတယ်သို့ပြန်၍ တစ်နေ့တာပင်ပန်းသမျှကို အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်အနားယူကြမည်။\nDay3~ Santosa Island ~ GARDEN RHAPSODY @ Supertrees (မနက်စာ/နေ့လည်စာ/ညစာ)\nဟိုတယ်တွင် Buffet ဖြင့် သုံးဆောင်ပြီးပါက ဟိုတယ်မှထွက်ခွာလာပြီး Sentosa Island သို့ Cable ကားဖြင့် သွားရောက်လည်ပတ်ကြပါမည်။ Sentosa ကျွန်းသည် အပူပိုင်းဒေသကို ရောက်သွားသကဲ့သို့ သဲနှင့် ပင်လယ်တို့တွင်များစွာသော Attraction များဖြင့် ခရီးသွားများအားဆွဲဆောင်နေပါသည်။ Sentosa Island တွင်ပျော်ရွှင်စွာ လည်ပတ်ပြီးပါက 3D ပန်းချီကားများဖြင့် ဓါတ်ပုံရိုက်ရန် TRICK EYES MUSEUM Singapore သို့သွားရောက်ကြပါမည်။ ဆက်လက်၍ Chocolate Gallery သို့သွားရောက်ကာ အိမ်အပြန် လက်ဆောင် အ တွက် ချောကလက်များ ၀ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ နေ့လည်စာကို Singapore BBQ ဖြင့် သုံးဆောင်ကြပါမည်။ နေ့ လည်စာသုံးဆောင်ပြီးပါက Gardens by the Bay သို့သွားရောက်ကာ ဓါတ်ပုံများစိတ်ကြိုက်ရိုက်ကြပါမည်။ ည စာကို ဒေသအစားအစာများဖြင့် သုံးဆောင်ကြပါမည်။ ထို့နောက် ဟိုတယ်သို့ ပြန်၍တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းသမျှ ကို အေးချမ်းစွာ အိပ်စက် အနားယူကြပါမည်။\nDay4~ စကာင်္ပူ ~ ရန်ကုန် (မနက်စာ/ - / -)\nဟိုတယ်တွင် နံနက်စာသုံးဆောင်ပြီးပါက Check – Out လုပ်၍ ချန်ဂီလေဆိပ်သို့ ထွက်ခွာလာပြီး Tiger Air လေကြောင်းခရီးစဉ်ဖြင့် ရန်ကုန်မြို့သို့ ပြန်လည်ထွက်ခွာလာမည်ဖြစ်ပါသည်။\nတစ်ဦးလျှင်ခရီးစဉ်ဈေးနှုန်း – USD 708 (4* Hotel)\nရန်ကုန် ~ စကာင်္ပူ ~ ရန်ကုန် အသွားအပြန်လေယာဉ်လက်မှတ်။\n၃ ညစာ ကြယ်လေးပွင့် ဟိုတယ်တွင် တည်းခိုခ။\nခရီးစဉ်တွင် ဖော်ပြထားသော မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ။\nဒေသခံ အင်္ဂလိပ်စကားပြော ဧည့်လမ်းညွှန်။\nခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လည်ပတ်ရန် Air-Con Car.\nဧည့်လမ်းညွှန်နှင့် ကားဒရိုင်ဘာအတွက် Tip Money.\nခရီးစဉ်တွင်မဖော်ပြထားသော အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများ။\nဟိုတယ်တွင် Mini Bar အသုံးပြုခများ။\nခရီးစဉ်တွင် မပါဝင်သော နေရာများသို့ လည်ပတ်ခြင်း။\nသတ်မှတ်အလေးချိန်ထက် ပို၍ုသယ်ဆောင်သော ၀န်ပိုခများ။


မြန်မာတို့အတွက် The First Myanmar Rss News Reader ! — MYSTERY ZILLION\nမြန်မာတို့အတွက် The First Myanmar Rss News Reader !\nJuly 2009 edited September 2009 in Internet & Email\nမြန်မာဝဘ်ဆိုက်များ ၊ ဘလော့များ ၊ ဖိုရမ်များမှ POST အသစ်များအား http://www.myanmardaily.net/တွင် ဖတ်ရှူ့နိုင်ပြီဖြစ်ပါ သည်။ Web 2.0 RSS နည်းပညာကိုအသုံးပြုကာ အင်တာနက်ပေါ်မှ မြန်မာဝဘ်ဆိုက်များ ၏ နောက်ဆုံး Update များကို တနေရာတည်းတွင် ဖတ်ရှူ့နိုင်စေရန် စုစည်းဖော်ပြပေး ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါဆိုက်တွင် ခေတ်လူငယ် ၊ လျပ်တပြက်သတင်းဂျာနယ် ၊ အင်တာနက်ဂျာနယ် ၊ ရွှေအမြုတေ ၊ Teen Magazine ၊ Idea Magazine ၊ SoccerMyanmar...... ၊ စသည့် အင်တာနက်ပေါ်ရှိ မြန်မာဝဘ် ဆိုက်များ ဘလော့များ ၊ ဖိုရမ်များမှ ဗဟုသုတရစရာ မြန်မာ နှင့် နိုင်ငံတကာသတင်းများ ၊ အိုင်တီ နှင့် အင်ဂျင်နီယာ နည်းပညာဆိုင်ရာ မြန်မာဘလော့များ ၊ မြန်မာ့ရာသီဥတုအခြေအနေ ၊ အနုပညာသတင်း ၊ မြန်မာ MP3 သီချင်းများ ၊ မြန်မာဗီဒီယို ၊ Free Software Downloads ၊ ကျန်းမာရေး ၊ ဘာသာရေး ၊ အစားအသောက် ၊ မြန်မာ ဗေဒင် ၊ ဟာသ ၊ လူငယ်ကဏ္ဍ စသည့် မြန်မာဘာသာဖြင့် စုံလင်စွာ အားပါးတရ ဖတ်ရှူ့နှိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း MZ မှ သူငယ်ချင်းများကို သထင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည် ။\nကျေးဇူးပဲဗျာ.. ခုလိုသတင်းပေးတာ.. ကျွန်တော်လဲ အိုင်တီခေတ်.. Web 2.0 မှာ နောက်ကျန်မနေရချည်အောင်.. မောင်းတင်ပြီး သောင်းတင်ကို (အဲမှားကုန်ပြီ .. ဘယ်တွေရောက်ကုန်ပါလိမ့်.. ) ဖုန်တလုံးလုံးထအောင် သွားရောက်စောင်မ, ကြည့်ရှုပြီခင်ဗျ..ဒါနဲ့စကားမစပ်.. စောင်မဆိုလို့.. myanmardaily.net က အစ်မလားအစ်ကိုလားဟင်.. အစ်ကိုဆိုတားတားကြောက်ကြောက်နော်..နော်လို့..\nဒီနေ ့တော့ MZ ကိုလာရတာဒီတခုနဲ့တင်တန်သွားဘီ\nဒီလို site လေးကိုပြောပြတာ\nအဲဒီကိုသွားလိုက်တာနဲ့အကုန်လုံးကို သွားကြည့်လိုက်ရသလိုပဲ..\nကျေးဇူးအထူးပါဗျာ စုံနေတာဘဲဆိုဒ်လေးက :6::6::6:\nကျနော့်ကို c#နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခြေခံအကြောင်းအရာများကိုဖော်ပြပေးစေချင်ပါတယ်...:5:\nMyanmarDaily.Net wrote: »\nဒီလိုမျိုးတစ်နေရာထည့်မှာ ဖတ်ကတော့ ပိုကောင်းတယ်။ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။\nဒီထက်ပိုပြီး မျှ ပေးနိုင်ပါစေလို့.....ဆုတောင်းတယ်။ :p:p\nဒီလိုကောင်းတဲ့ ဆိုက်ဒ်လေးတွေရှိရင်လဲ ညွှန်းပေးပါအုံးဗျ\nvery good new of news\nI will be your regular reader ...:30:\nအခု လိုမျှပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါဘဲ။ နောက်ထပ် ရှိသေးရင် ထပ်မျှပါအုံး....။ဒီကနေ ထပ်မံတောင်းဆို လိုက်ပါတယ်။:d:p\nကျေးဇူးဗျို့.. ဆိုက်လေးက တော်တော်စုံတယ်...:):):)


5 SELF-CARE TIPS FOR BURMESE WOMEN WHO ARE SO BUSY – OOTDMYANMAR\n5 SELF-CARE TIPS FOR BURMESE WOMEN WHO ARE SO BUSY\nNo Comments on5SELF-CARE TIPS FOR BURMESE WOMEN WHO ARE SO BUSY\nအလုပ်များတဲ့ မြန်မာအမျိုးသမီးတို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်နိုင်မယ့် အချက် ၅ ချက်\nMDS MYANMAR မှ ရေးသားဖန်တီးသည်။\nDo you always feel like 24 hours inaday is not enough? Being fully occupied with work or personal errands, many women find themselves constantly loaded, to the point where they no longer have the time to treat themselves.\nတစ်နေ့တာအတွက် နာရီပေါင်း ၂၄ နာရီက ကိုယ့်အတွက်မလုံလောက်ဘူး လို့ ခံစားနေရပါသလား။ အလုပ်ကိစ္စ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေကြောင့် အမြဲလိုလိုမအားမလပ်ဖြစ်နေကြတဲ့အတွက် အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်တွေ လျော့နည်းလာကြပါတယ်။\nAre you one of them? Put in mind that you are human and takingapause to care for yourself shouldn’t be neglected. If your lifestyle is constantly on the go, make sure to insert self-care habits to avoid getting ‘burned out’. Here are some tips to squeeze in some ‘me’\ntime:သင်ကရော အဲ့ဒီအမျိုးသမီးတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီလား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အမြဲသတိချပ်ပါ။ မအားလပ်တဲ့အလုပ်တွေကနေ ခဏအနားယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ကိုလည်း မျက်ကွယ်မပြုပါနဲ့နော်။ ကိုယ့်ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံက အလုပ်တွေနဲ့ပဲ ပြည့်နေတယ်ဆိုရင်တော့ self-care လုပ်တတ်တဲ့အကျင့်လေးကို မွေးမြူသင့်ပါပြီ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့အချိန်တွေကို ကိုယ့်အတွက်ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ ဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်လေးတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။\n1. Enjoy your shower (ရေချိုးချိန်ကို ဇိမ်ရှိရှိအသုံးချပါ။)\nDon’t rush your time in the shower. Make your shower routineaself-care time by adding in some special treats. This could be playing your favorite music, or using special towels or scents for your body.\nရေချိုးတဲ့အချိန်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်အဆုံးမသတ်လိုက်ပါနဲ့။ ရေချိုးရင်း ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ သီချင်းနားထောင်မယ်၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကောင်းကောင်းလေးသုံးမယ် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အမွှေးနံ့သာကိုသုံးမယ်။ အဲ့ဒီလိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ရေချိုးတဲ့အချိန်ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တဲ့အချိန်အဖြစ် အသုံးချနိုင်ပါတယ်။\n2. Make meditationapart of your daily routine. (တရားထိုင်ခြင်းကို နေ့တဓူဝလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလိုပြုလုပ်ပါ။)\nMeditation is proven to haveaspecial effect onaperson’s well-being. If you want to give itatry, start with at least five minutes every morning, then slowly increase the time to 10 minutes. If you have difficulty concentrating your thoughts, you can download an application that can help you.\nတရားထိုင်ခြင်းက က လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေတယ်လို့ သက်သေသာဓကတွေ ရှိထားပါတယ်။ ဒီအကျင့်လေးကို စပြီးမွေးမြူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ နံနက်ပိုင်းမှာ ငါးမိလောက် စပြီး တရားထိုင်ကြည့်ပါ။ ကျင့်သားရလာရင်တော့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အချိန်ကို ၁၀ မိနစ်အထိ တိုးပြီးထိုင်ကြည့်ပါ။ စိတ်အာရုံစုစည်းဖို့ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် တရားထိုင်ရာမှာ အကူအညီဖြစ်မယ့် application တွေသုံးကြည့်ပါ။\n3. Enjoy your lunchtime. (နေ့လည်စာစားချိန်မှာ အပြည့်အဝအနားယူပါ။)\nStep away from your computer or work desk and find an enjoyable dining spot in your office. You deserve to enjoy your break and besides you’ll be able to stretch your legs and let your eyes rest. You’ll be able to enjoy your food and go back to work withafresher mood.\nကိုယ့်ရဲ့ကွန်ပျူတာရှေ့ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်စားပွဲကနေ ခပ်ဝေးဝေးကိုသွားပြီး နေ့လည်စာစားလို့ကောင်းမယ့် နေရာကောင်းတစ်ခုကိုရှာပါ။ အနားယူချိန်ကို အပြည့်အဝအသုံးချဖို့ အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခြေလက်ဆန့်ရင်း မျက်လုံးကိုလည်း အနားပေးရာရောက်ပါတယ်။ ဒါမှ နေ့လည်စာကို အရသာရှိရှိစားသုံးပြီး အလုပ်ပြန်လုပ်တဲ့အခါ စိတ်က လန်းဆန်းတက်ကြွနေမှာပါ။\n4. Social media detox from time to time.(ဆိုရှယ်မီဒီယာရဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားပါ။)\nPausing from your social media once inawhile will lessen your stress from all the noise and help you focus on important tasks to do.\nတစ်ခါတလေ ဆိုရှယ်မီဒီယာကနေ ခေတ္တအနားယူခြင်းကလည်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေကနေဝေးကွာစေပြီး အရေးကြီးတဲ့အလုပ်တွေကို ပိုအာရုံစိုက်လာစေနိုင်ပါတယ်။\n5. Treat yourself once inawhile. (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကြာခဏဆုပေးပါ။)\nIf there is one person who deserves to be treated that is — YOU. Little treats like buying your favorite bubble tea or shoppingadress you love; as long as it makes you feel good. For example, if there isasale why not grab the opportunity to treat yourself once inawhile. You know you deserve it for working so hard.\nကျွေးမွေးဧည့်ခံဖို့ထိုက်တန်တဲ့လူတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ အဲဒါတစ်ခြားလူမဟုတ်ပါဘူး သင်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ bubble tea ဝယ်သောက်တာ၊ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အဝတ်အစားတစ်စုံ ဝယ်တာ စတဲ့ ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်စေမယ့်အရာမျိုးတွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင် – ပစ္စည်းတစ်ခု လျှော့ဈေးနဲ့ရတယ်ဆိုပါစို့၊ တစ်ခါတလေ ဒီလိုအခွင့်အရေးမျိုးကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆုပေးသင့်ပါတယ်။ ကြိုးကြိုးစားစားလုပ်ဆောင်နေတဲ့သင့်အတွက် ဒီလိုအခွင့်အရေးမျိုးက ထိုက်တန်တယ်ပါတယ်။\nPS If you are looking for the perfect OOTD for your self-care tips you can check this link for an easy online-fashion shopping.\nTags mdsmyanmar, ootdmyanmar\n← 10 TATTOO AREAS IF YOU WANT TO KEEP IT → 08 MINIMALIST OUTFITS THAT WILL LOOK CHIC NO MATTER WHAT


ပသီဇော်မင်းထွန်းမှ နေမျိုးဝေသို့ ချေပစာ | ရိုဟင်ဂျာ လူမျိုးစု အသံ\nပသီဇော်မင်းထွန်းမှ နေမျိုးဝေသို့ ချေပစာ\n(၀ဲဘက်) အစ္စလာမ်ကို ရိုင်းစိုင်းစွာ စော်ကားနေသူ မတူကွဲပြားခြင်းနဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးပါတီ ဥက္ကဋ္ဌ နေမျိုးဝေ (အင်္ကျီအကြားဝတ်ထားသူ)နှင့် (ညာဘက်) ဟာဂျီဘေလားလ်(ခ)ပသီဇော်မင်းထွန်း\nကိုနေမျိုးဝေ (မတူကွဲပြားခြင်းနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးပါတီဥက္ကဋ္ဌကြီး) ခင်ဗျား…\nလူကြီးမင်းရေးသားနေသော ပိုစ်များကိုဖတ်ရပါတယ်။ လူကြီးမင်းလို ပါတီကြီးတခု၏ တာဝန်အကြီးဆုံးယူထားတဲ့သူက ကျမ်းတော်မြတ်ကုရ်အာန်ကို လေ့လာလိုက်စားနေတာ သိရတော့\nအလွန်အမင်း ၀မ်းမြောက်ဝမ်းသာ ဂုဏ်ယူမိပါတယ်ခင်ဗျာ။\nလူကြီးမင်း သတိလက်လွတ်ဖြစ်နေတာလေး တစ်ခုကို ထောက်ပြချင်ပါတယ်။ ကျမ်းတော်မြတ် ကုရ်အာန်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း (၁၄၀၀)ကျော်က မဟာတမန်တော်မြတ် (PBUH) ထံ ကောင်းကင် တမန်ကြီးမှတဆင့် အလ္လာဟ်အသျှင်မြတ်မှ သူ့အချိန်နဲ့သူ လိုအပ်သလို (၂၃)နှစ်တာကာလ အတွင်းမှာ ချမှတ်ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ ကောင်းကင်ကျ ကျမ်းတစောင် ဖြစ်ပါတယ်။\nလူကြီးမင်းတို့ နားလည်ထားသလို လူရေးကျမ်း မဟုတ်သလို လူညီရင် ခဏခဏ ထပြင်လို့ရတဲ့ ကျမ်းတစောင် ပေတဖွဲ့လဲ မဟုတ်ပါဘူး။\nရှင်ကြီး ဂေါတမရဲ့ ပိဋကတ်သုံးပုံတောင် သီရိလင်္ကာမှာ သက္ကတနဲ့ ရှိနေပြီး ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ ပါဠိနဲ့ ရှိနေပါတယ်။\nသက္ကတလို ရှိနေတဲ့ ပိဋကတ်သုံးပုံကို သုံးကြိမ်သုံးခါပဲပြင်ပြီး (သံဃယနာတင်ပြီး) ပေမယ့်၊ ပါဠိလိုဖြစ်တဲ့ ပြည်တွင်းက ပိဋကတ်သုံးပုံက ဘာဖြစ်လို့ ခြောက်ကြိမ်ထိ ပြင်ထားရပါသလဲ?\nမဟာယန ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ ထေရ၀ါဒ ဗုဒ္ဓဘာသာတို့ တက်တက်စင်အောင် ကွဲနေတာတွေ ဘာကြောင့်ရှိနေတာလဲ?\nထေရ၀ါဒချင်း အတူတူလို့ ပြောနေတဲ့ မိုးပြာဂိုဏ်းကိုရော လူကြီးမင်း ဘယ်လိုမြင်ပါသလဲ?\nဇင်နဲ့ ထေရ၀ါဒ ဘာလို့ ကွဲနေတာလဲ?\nထေရ၀ါဒလို့ပြောနေသူအများစုဟာ ဘာကြောင့် နတ်ကိုလဲ? ပူးတွဲ ကိုးကွယ်နေတာလဲ?\nအရိမ္မတေယ မြတ်စွာဘုရား ပွင့်မယ့်ကိစ္စကို ဘယ်လိုယုံကြည်ထားပါသလဲ?\nဘာသာတရားတခုကို အရေပြားပေါ် အယားပြေယုံလောက် သိရုံလောက်နဲ့ ဝေဖန်မယ်ဆိုရင်…\nလူကြီးမင်းလိုချင်တဲ့ အေးငြိ်မ်းသာယာတဲ့ လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းကို ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။\nအစွဲတွေကိုဖြုတ်၊ နှလုံးသားကိုဖွင့်ပြီး ဆွေးနွေးမယ်ဆိုရင်…\nလူကြီးမင်းကို အချိန်မရွှေး လက်ကမ်းကြိုမယ့်သူတွေ အများကြီးပါခင်ဗျာ။\nရွှေပြည်တော်… မျှော်တိုင်းဝေးနေအုန်းမှာပါပဲ ခင်ဗျာ။\nThis entry was posted on April 10, 2013, in အထူးကဏ္ဍ, ဆောင်းပါး, ပြည်တွင်းသတင်း, နိုင်ငံရေး. Bookmark the permalink.\tLeaveacomment\n← ပုဒ်မ-၅၀၅ (ခ)ဖြင့်တရားစွဲဆိုခြင်းခံရသူကိုရဲမင်းဦး အား အနောက်ပိုင်းခရိုင်တရားရုံး၌ ရုံးထုတ် ရမန် ပေး\tဓါးမိုးပြီးသာသနာဖြန့်ခဲ့တဲ့အတွက်အစ္စလာမ်ကို ငြိမ်းချမ်းရေးဘာသာပါလို့ဘယ်လို လုပ် ခေါ် ဆိုနိုင် မှာ လဲ? →


သတင်းထူးများ – Page 21 – PwintsSan\nHan Ye Seul ရဲ့မှားယွင်းသွားခဲ့တဲ့ ခွဲစိတ်ပြုပြင်အကြောင်း အိတ်သွန်ဖာမှောက်ဝန်ခံလာတဲ့ ဆရာဝန်\nApril 23, 2018 twl 0\nHan Ye Seul ရဲ့ lipoma (ခေါ်) အဆီကျိတ်ကို ခွဲစိတ်ရတဲ့ဆရာဝန်ဟာဆိုရင် သူ့ရဲ့အမှားအတွက် ၀န်ချတောင်းပန်ခဲ့ပါတယ်။ သိပ်မကြာခင်က မင်းသမီးဖြစ်သူ Han Ye Seul ဟာ သူမရဲ့အဆီကျိတ်ကိုခွဲစိတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်းရဲ့ သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သူမရဲ့ ပရိတ်သတ်တွေနဲ့ ပြည်သူလူထုဟာ ဒေါသအကြီးအကျယ်ထွက်ခဲ့ကြပြီး တောင်းပန်ဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ကြသလို […]\nဆိုက်ကားနင်းတဲ့ ဒေါ်လှရီရဲ့ အိမ်ရှင်မတစ်ဦး၏ မာန၊ မိခင်တစ်ဦး၏ သတ္တိ\n‘‘အိမ်ထောင်ရေးကို အရှုံးပေးလိုက်ရပေမယ့် အလုပ်ကိုတော့ အရှုံးမပေးပါဘူး’’ဟု ပြောလာသူမှာ အသက် (၅၅)နှစ်အရွယ် ဒေါ်လှရီပင်ဖြစ်သည်။ ဒေါ်လှရီ သည် လူသာမန်တို့ မရောက်လို၊ မနေလိုသည့် နေရာတစ်ခုတွင် သားသမီးများ နှင့်အတူ နေထိုင်ရင်း တော်ရုံယောက်ျား တစ်ယောက်ပင် မလုပ်လိုသည့် အလုပ်ဖြင့် နှစ်ပေါင်းသုံးဆယ်နီးပါး အသက်မွေးခဲ့သူဖြစ်သဖြင့် ထိုစကားကို ပြောခြင်းဖြစ်သည်။ […]\nဘုန်းကြီးကျောင်းသို့ ဆွမ်းကပ်ရန်လာသည့် လင်မယားအား ဆယ်ကျော်သက် ၃ ဦးက ဓားဖြင့်ထိုးပြီး လုယက်မှု ဖြစ်ပွား\n—— ကျော်ကျော်- မလိူင်(အကုန်သိသတင်းဌာန) ——- စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ စစ်ကိုင်းမြို့တွင် ဘုန်းကြီးကျောင်းသို့ ဆွမ်းကပ်ရန် ဆိုင်ကယ်စီးလာသည့် လင်မယားအား အသက် ၁၄ နှစ်ဝန်းကျင်ခန့် လူငယ် ၃ ဦးမှ ဓားဖြင့်ထိုးပြီး လုယက်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ ဖြစ်စဉ်မှာ ဧပြီလ ၂၁ ရက်၊ နံနက် […]\nကောင်းလိုက်တာမှ ပြောမပြတတ်အောင်ကို ကောင်းတာပါ..\nကောင်းလွန်းလို့မျှဝေပါသည်။ မကျွေးချင်ရင်မပြပါနဲ့ မူလတန်းကျောင်းတစ်ကျောင်းတွင်ဖြစ်သည် ကျောင်းသူတစ်ဦးနှင့် ကျောင်းသားတစ်ဦး စကားပြောနေသည်ကို ဆရာမ ဘေးမှခြောင်းပြီး နားထောင်နေသည်။ ကျော်ကျော်ရေ ။ဒီမှာကြည့်ပါ့အုံး။ ငါ့အိမ်ကပေးလိုက်တာ။ ပန်းသီးတစ်လုံး။ အရမ်းစားလို့ကောင်းမှာပဲဟဲ့ ။” ငါ့ကိုလဲ တခြမ်းကျွေးပါ့လား ။ မြင့်မြင့်ရယ် ။ ငါလဲ စားချင်လို့ပါ ။ အောင်မှာ ဘာလို့ကျွေးရမှာလဲ […]\nအဆိပ်တွေစားနေတဲ့ ကိုယ်တို့ ရွှေမြန်မာတွေ\n….. ….. ….. ….. ….. …. …. ….. ….. ….. ….. ….. ….. ….. ….. ….. ……\nသူမ မဝင်ရဲခဲ့သော အိမ်\nApril 22, 2018 twl 0\n၂၀၁၅ ခုနှစ် ၃ လပိုင်း ၁၆ ရက်နေ့ တောင်ကိုရီးယား- ဘူချွန်းမြို့ ( Bucheon, Gyeonggi-do,South Korea ) အသက် ၁၃ နှစ်အရွယ် မိန်းမငယ်လေးတစ်ယောက်ဟာ တံခါးပိတ်ထားတဲ့ အိမ်အရှေ့မှာကြောက်လန့် အားငယ်စွာ ရပ်နေပါတယ်။ သူမဟာ ကြောက်လွန်းလို့ တစ်ကိုယ်လုံးတုန်ရင်နေတယ်…။ အိမ်ထဲကို […]\n၂၀၂၀ ခုနှစ်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်တဲ့ အရာ (၃၀)\nဂဏန်းတွက်စက်တွေ၊ နှိုးစက်နာရီတွေနဲ့ ဒီဂျစ်တယ်ကင်မရာတွေလို တစ်မျိုးတည်းသုံးထုတ်ကုန်တွေဟာ စမတ်ဖုန်းတွေနဲ့ အစားထိုးခံခဲ့ရသလို ဖုန်းအားသွင်းကြိုးတွေ၊ ကြိုးပါတဲ့ နားကြပ်တွေကလည်း wireless မော်ဒယ်တွေကြောင့် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်နေပါပြီ။ သတင်းစာတွေ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေနဲ့ မြေပုံတွေဟာလည်း ဒီဂျစ်တယ်ဘက်ကို ကူးပြောင်းနေကြပါပြီ။ ၂၀၂၀ ခုနှစ်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်တဲ့ အရာ (၃၀) ကတော့ အောက်ပါအတိုင်း […]\nမန်းေလးဆေးရုံကြီးတဲ့ အသံကြားတာနဲ့ကို ကြောက်လှပါပြီ\nအဖေဆိုင်ကယ်Accident ဖြစ်လို့ခေါင်းထိသွားတယ်။မိုးကုတ်(ကျပ်ပြင်)ဆေးရုံက  ဆရာမကြီးကခေါင်းဓာတ်မှန်ကိုကြည့်ပီး မသင်္ကာလို့ဆေးစာရေးပေးပီး မန်းလေး(ငြိမ်း)ကို Ct scan ဆိုလားရိုက်ဖို့ ချက်ခြင်းဆင်းခိုင်းပါတယ်။ ည(12)နာရီ မန်းလေးရောက်လို့ ငြိမ်းဆေးခန်းကိုတန်းဝင်တယ်။ အဲ့ဒီ(ငြိမ်း)ဆေးခန်းက Accidentဆိုပီး မကုပေးနိုင်ဘူးဆိုပီး $ရေးကိုလှည့်မလုပ်ဘူး အာ့နဲ့ဆေးရုံကြီးကိုပြေးရတယ်။ ဆေးရုံကြီးရောက်တော့အကျိုးအကြောင်းပြောပြတော့ ဓာတ်မှန်ပြန်ရိုက်ခိုင်းတယ်။ ဓာတ်မှန်အဖြေကိုကြည့်ပီး အဲ့ဆရာဝန်က ရီတောင်ရီသေးတယ် ဘာမှမဖြစ်ဘဲလာလို့တဲ့။ အဖေကို […]\nအသက် ၁၀ နှစ်အရွယ်မှာ နည်းပညာ ကိုယ်ပိုင် ကုမ္ပဏီ စထောင်ခဲ့တဲ့ ကောင်မလေး\nဒီကနေ့ခေတ်မှာ ကလေး အများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ဖုန်း၊တက်ဘလက်များ ကို ဂိမ်းဆော့ရင်း၊Youtube ကြည့်ရင်း အလုပ်ရှုပ်နေကြပေမဲ့ ဒီဖိလစ်ပိုင်မှ ၁၀ နှစ်အရွယ် ကောင်မလေး တစ်ယောက်ကတော့ ဘယ်လို Code တွေရေးသားရမယ်၊ဘယ်လို Website တွေကို ဖန်တီးရမလဲဆိုတာ သင်ယူခဲ့ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးကတော့ သူမဟာ အသက် ၁၀ […]\nသားသမီးချင်း ကိုယ်ချင်းစာတယ်ဆိုရင် လိင်စိတ်ကြွဆေးများ မရောင်းကြပါနဲ့\nစုံတွဲများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ပစ္စည်းလုယက်မှုတွေဟာ နေရာဒေသ အတော်များများမှာ ဖြစ်ပွားလျက်ရှိနေပါတယ် ..။ ပစ္စည်းလုယက်ခံ အချို့စုံတွဲများဆိုလျင် အသက်ကိုပါ ပေးဆပ်လိုက်ရတယ် ..။ လူငယ်သဘာဝ ချိန်းဆိုတွေ့ဆုံတာ အပြစ်မဟုတ်ပေမဲ့ .. အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရလို့ ပြောပြတာကိုတော့ နားလည်စေချင်တယ် ..။ မန္တလေး၊ မိတ္ထီလာ၊ စဉ့်ကိုင်၊ တံတားဦး၊ […]


Myat Shu - 2011 November\nMyat Shu eZine\nဟိုတစ်စ သည်တစ်စ အတွေးများ\nYou are here : Myat Shu » Archives for November 2011\nရသနဲ့ သုတ၊ နည်းပညာနဲ့ သဘာဝ၊ အဟောင်းနဲ့ အသစ်၊ ယခင်နဲ့ ယခု\nPublished By Myat Shu On Tuesday, November 29th 2011. Under တစ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်, မျက်ရှု, အက်ဆေး\nမျက်ရှုကနေ နှစ်ပတ်လည်အတွက် စာတပုဒ်လောက် ရေးပါလို့ ပြောလာသည်။ တကူးတက စာမူတောင်းရအောင် ၊ ကိုယ်ကလည်း ဘာကြီးမှ မဟုတ်နေပါလား။ မျက်ရှု ဆိုတာကရော..ဘာလေးမို့လဲ ။ မျက်ရှုဆိုတဲ့.. စာမျက်နှာလေးကို.. ခုတလော ဟိုမှာ ဒီမှာ တွေ့ရင်း ပုံမှန်လို ၀င်ဖတ်ကြည့်နေတာတော့ ကြာပြီ။ စိတ်ဝင်စားစရာ၊ အနုပညာ စာပေ လက်ရာ အဟောင်းလေးတွေလည်း တွေ့ရတတ်သည်။ ဖတ်ချင်စရာ ၊ ရသ - သုတ စာပေလေးတွေလည်း အကြောင်း စုံသည်။ သတင်းလေးတွေလည်း ကြိုကြား တွေ့ရသည်။ ခေတ်ပေါ် နည်းပညာကို အသုံးချပြီး စုစုစည်းစည်း အွန်လိုင်း မဂ္ဂဇင်းလေးတခု အမြုတေဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ ၊ သူ တို့တွေက ... Continue Reading\nခဲစာလုံးဖြင့် စာစီခြင်း (၂)\nPublished By Myat Shu On Tuesday, November 29th 2011. Under တစ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်, မျက်ရှု, ဆောင်းပါး\nမြန်မာ စာလုံးပုံစံ (Font) မှာလည်း ခေတ်ကာလအလိုက် ပြောင်းလဲလာသည်ကို ဥပမာ ၃ ခုဖြင့် ဖော်ပြလိုပါသည်။ ဥပမာ (၁)။ ၂၁-၁၀-၁၉၃၉ နေ့ထုတ် ဂျာနယ်ကျော် စာစောင်တွင် အသုံးပြုခဲ့သည့် စာလုံးပုံစံ (Font) ဥပမာ (၂)။ ၂-၈-၁၉၇၁ နေ့ထုတ် ဟံသာဝတီ သတင်းစာတွင် အသုံးပြုခဲ့သည့် စာလုံး (Font) ဥပမာ (၃)။ ဟိန်းလတ်၊ သိစိတ်စီကြောင်း ဖြစ်တည်မှုသစ် ပဉ္စလက် သရုပ်မှန်နှင့် စာပေအနုပညာရေးရာ စာအုပ်၏ ၁၉၉၄ ဇွန်လပုံနှိပ်ခြင်းတွင် အသုံးပြုခဲ့သည့် မြန်မာစာလုံး (Font) အထက်ပါ ၁၉၃၉၊ ၁၉၇၁၊ ၁၉၉၄ ခုနှစ် မြန်မာစာလုံးများကို ဖော်ပြထားသည့် ဥပမာ ၃ ခုတွင် ဥပမာ ... Continue Reading\nPublished By Myat Shu On Monday, November 28th 2011. Under တစ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်, မျက်ရှု, သူတို့အာဘော်\n(၁) ငယ်ငယ်တုန်းက သင်ခဲ့ရတဲ့ ဖတ်စာအုပ်တွေကို လွမ်းတာ ကောင်းတယ်လိုတော့ ထင်တာပါပဲ။ လွမ်းစရာကောင်းလို့ လွမ်းတာလို့လည်း ထင်ပါတယ်။ လွမ်းစရာရှိမှ လွမ်းကြတာ မဟုတ်ပါ။ သူငယ်တန်းလောက်မှာ သင်ပုန်းကြီး ကုန်ခဲ့တယ်ဆိုတော့ ပထမတန်းလောက်မှာ ဖတ်စာတွေ စရပြီ။ Primary Reader ဆိုတာကို မူလတန်းဖတ်စာလို့ ဘာသာပြန်လေ့ရှိကြတယ်။ အမှန်တော့ အခြေခံဖတ်စာပါ။ အဲဒါကို ဆရာကြီးဖေမောင်တင်တို့က မူလတန်းမြန်မာကြည့်စာလို့ သုံးပါတယ်။ အလွန်ကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ မြန်မာကြည့်စာမှာ ကျေးတောရွာအကြောင်းဆိုတာမျိုး စာပိုဒ်တိုလေးတွေပါတယ်။ ပုံပြင်လေးတွေပါတယ်။ ပြည်သူ့နီတိတို့ ယဉ်ကျေးလိမ္မာတို့နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ဆုံးမစာကဗျာလေးတွေပါတယ်။ သံပေါက်လို လင်္ကာကဗျာလေးတွေ ပါတယ်။ ပြီးတော့ သတ်ပုံသံပေါက်တွေ ပါတယ်။ အဲဒီခေတ်တုန်းကလည်း အခုလိုပါပဲ။ ကျောင်းသားလေးတွေဟာ (ဖတ်စရာကလည်း နည်းသေးတော့) စာတစ်အုပ်လုံး ... Continue Reading\nဒေါ်သန်းအေးရေးသားသော “စု” နှင့် မိတ်ဆက်ခြင်း (၂)\nPublished By Myat Shu On Monday, November 28th 2011. Under မျက်ရှု, အမှတ်တရ\nအမြဲတမ်း ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ထဲတွင် မြန်မာပြည် အခြေအနေများကို ကျမတို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေး၍ရသော မိတ်ဆွေတဦး ပါဝင်ပါသည်။ ထိုမိတ်ဆွေက “စု”၏ ဝေဖန်ချက်များ သိပ်ရဲလွန်းသည်ဟု ယူဆသော အခါများ၌ 'စု' က ယုံကြည်ချက်အရ သတ္တိရှိရုံမက၊ အဆက်အနွယ် အရလည်း သတ္တိရှိတာကိုး ဟု နောက်ပြောင်လေ့ရှိ၏။ သူဆိုလိုသည်မှာ 'စု' ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း နှင့် ဒေါ်ခင်ကြည်တို့၏ သမီးဖြစ်သဖြင့် တော်တော်နှင့် နှိမ်လို့ရမည် မဟုတ်ဟု ထင်ပါသည်။ ကျမ အထင်မှာတော့ 'စု' သည် သွေးသားအရထက် စိတ်ဓာတ်အရ သူမ မိဘနှစ်ပါး၏ သမီး ပီသပါပေသည်။ ကုလသမဂ္ဂရုံး၌ သုံးနှစ်ကြာ တာဝန် ထမ်းဆောင်ပြီးနောက် 'စု' ဆက်လက် တာဝန်မထမ်းတော့ဘဲ ... Continue Reading\nPublished By Myat Shu On Sunday, November 27th 2011. Under ၀တ္ထု, မျက်ရှု\n(၁) “ပုထုဇနော ဥမ္မာတကော” ဟူသည့် ဂေါတမဗုဒ္ဓ၏ စကားအရ “လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဘ မီးအလျှံ တို့ဖြင့် လောင်ကျွမ်း ငြိတွယ် နေကြကုန်သော ပုထုဇဉ် လောကီလူသား မှန်သမျှသည် အရူးများသာ ဖြစ်သည်” ဟူ၏။ ထိုစကားကို ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တိုင်း ကြားဖူးကြပြီး ဟုတ်ပါပေ၏ မှန်ပါပေ၏ ဟူ၍ အမြဲတစေ ရေရွတ် ပြောဆိုလေ့ ရှိသော်လည်း ထိုသူတို့အား “အရူး” ဟု ခေါ်ဆို သုံးနှုန်းလိုက်လျှင် စော်ကားမော်ကားလုပ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်မှာ ဓမ္မတာပင် ဖြစ်သည်။ စော်ကားခံရသည်ဟု အထင်ရောက်ခြင်းမှာ အရူးစင်စစ် မဖြစ်သေးသောကြောင့်သာ ဖြစ်သည်။ အရူးစင်စစ် အဖြစ်ကြီး ဖြစ်တော်မူသည့် ဥမ္မတကတို့ကို “ဟဲ့ အရူး” ဟု ... Continue Reading\nကျိုက္ကသာ (သို့မဟုတ်) အမေ့လျော့ခံမြို့ဟောင်း\nPublished By Myat Shu On Sunday, November 27th 2011. Under မျက်ရှု, ဆောင်းပါး\n(၁) “ကျိုက်ကသာ အရပ်ဒေသသည်ကား ကျိုက်ထို စစ်တောင်း မြို့နှစ်မြို့ စပ်ကြား၌ ရှိ၏။ ၎င်း အရပ်လူတို့သည် သွားတော်ဓာတ် တဆူရသည်အတိုင်း မိမိတို့ ဒေသတွင် ဌာပနာ၍ စေတီ တည်လုပ် ကိုးကွယ်ထားကြ၏။ သုဓမ္မ၀တီမင်းမြတ်လည်း ကိုယ်တိုင်တော် ရွှေစကြာ ဖြန့်ချီ ကြွရောက်ပြီးကာလ ကြပ်မတ်တော်မူ၏။ ထိုအခါ သာသနာ သက္ကရာဇ် ၂၃၇ ခု ဖြစ်၏။ သွားတော်ဓာတ် ဌာပနာသော စေတီတည်သဥ့် ကွင်းစပ်နားက စေတီဘုရားကြီး ဖြစ်၏။ ၎င်းပြင် သာသနာတော် ၁၆၀၁ ခု ကောဇာသက္ကရာဇ် ၄၁၉ ခု၌ နော်ရထာမင်းစော သုဝဏ္ဏဘုမ္မိ သထုံပြည်ကို တိုက်ပြီးကာလ ပိဋကတ် ကျမ်းဂန် အကုန်နှင့် မွန်ရဟန်းပေါင်း ... Continue Reading\nPublished By Myat Shu On Sunday, November 27th 2011. Under တစ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်, မျက်ရှု, အက်ဆေး\nညသည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် အိုမင်းလာသည့် ကောင်းကင်ထက်တွင် လမင်းဝိုင်းပြည့်ပြည့် ပွင့်လန်းထိန်ညီးနေသော်ငြား နီယွန်ရောင်စုံမီးတို့ စုံညီနေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် လရောင်ကို ပြည့်ဝစွာ မခံစားနိုင်ခဲ့….။ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ည ဆိုတာကို အမှတ်ရမိ သည့်အခိုက် မီးရောင် ပြောက်တိပြောက်ကျားသာ တွေ့ရတတ်သော ဇာတိမြို့ကို ရုတ်တရက် လွမ်းလာသည်။ လွန်ခဲ့သော ဆယ်စုနှစ် သုံးခုကျော်က သူမမိခင်သည် ယခုလို တန်ဆောင်မုန်းလတွင်ပဲ မကြာမီ ရက်အနည်းငယ်တွင်း လူ့လောကတွင်း ၀င်ရောက်လာမည့် သူမကို ရင်တွင်း လွယ်ထားခိုက် လရောင်ဖမ်းစားမှုကို ပြည့်ပြည့်၀၀ ခံစားနေချင်နေလိမ့်မည်...။ သူမကကော.... ဘေးတွင် အပြစ်ကင်းစင်စွာ အိပ်မောကျနေသော သမီးငယ်လေး၏ ပါးပြင်အိအိလေးကို ငုံ့နမ်းရင်း သူမ မိခင်ကို ပြင်းပြင်းပြပြ လွမ်းဆွတ်လာသည်။ အမေ ... Continue Reading\nပါတော်မူပြီးနောက် ၁၂၆ နှစ်၊ ရွှေကညစ်နဲ့ ရေးကာ စာကိုစီ\nPublished By Myat Shu On Tuesday, November 22nd 2011. Under မျက်ရှု, ခေတ်ဟောင်းတေးများ\nပါတော်မူသီချင်းကို ဆရာရွှေတိုင်ညွှန့်က ရေးပါသည်။ စိန်ပါတီက ဆို၏။ ကိုလံဘီယာဓာတ်ပြား အမှတ် V.E. 698 ဖြစ်ပြီး ၁၉၃၉ ခုနှစ် ဧပြီလတွင် အသံသွင်းသည်။ ပါတော်မူသီချင်းတွင် “မြန်မာပြည်.. ဇာတ်လမ်းရှုပ်သမျှကို ရွှေကညစ်နဲ့ ရေးကာ စာကိုစီ၊ ရာဇဌာနီ.. မြနန်းအရုပ်ဇာတ်မှာ… ဧကရာဇ်နဲ့ ဝေးတာကြာလေပြီ၊ တစ်ထောင့်နှစ်ရာလေးဆယ်… ခုနစ်ခုနှစ်မှာ အတည်…၊ တန်ဆောင်မုန်းလဆုတ် ရှစ်ရက်နေ့ကိုတော့ မမေ့နိုင်ပါပြီ၊ ယနေ့တိုင်ပြီ… ရေမြေ့ရှင်ကို ယူငင်သွားတော့ လူရှင်များတို့က ကြေကွဲကြလို့ ရေနည်းငါးပုံညီ… သြော်.. သီပေါရာဇာ ပါတော်မူရှာသည်” ဟု ဆိုလေရာ နားထောင်ရသူအပေါင်း ဆို့နစ်ကြရသည်။ “ပါတော်မူ” သီချင်းနှင့် တွဲဖက်ပြီး နားထောင်ရန် ရည်ညွှန်းပေးချင်သည်က စိန်ပါတီ၏ “ရွှေပြည်ကြီး” ... Continue Reading\nဒေါ်သန်းအေးရေးသားသော “စု” နှင့် မိတ်ဆက်ခြင်း (၁)\nPublished By Myat Shu On Tuesday, November 22nd 2011. Under မျက်ရှု, အမှတ်တရ\nဒေါ်သန်းအေး ပညာတော်သင်အဖြစ် အင်္ဂလန်နိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိနေစဉ် ဗိုလ်ချုပ် အောင်ဆန်းနှင့် တွေ့ ဆုံခဲ့သည်။ ထို့နောက် သူမသည် ဒေါ်ခင်ကြည်၏ မိတ်ဆွေဖြစ်လာပြီး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် နှင့် ဘဝတစ်လျောက် လုံးတွင် ချစ်ခင်ရင်းနှီးသူ ဖြစ်သည်။ ဒေါ်သန်းအေးကို ထိုခေတ်က အဆိုတော် 'ဘိလပ်ပြန်သန်း' ဟု လူသိများခဲ့သည်။ ဆရာမအဖြစ် တာဝန် ထမ်းဆောင်ပြီးသောအခါ ကမ္တာ့ကုလသမဂ္ဂတွင် အမှုထမ်းသော ထမဦးဆုံး မြန်မာအမျိုးသမီး ဖြစ်လာသည်။ ကုလသမဂ္ဂတွင် နှစ်ပေါင်း (၂၅) နှစ်ကြာ အမှုထမ်းပြီးနောက် အငြိမ်းစားယူကာ ယခုအခါ သြစတြီးယားနိုင်ငံတွင် နေထိုင်လျက် ရှိသည်။ ********** စတြာစ်ဘောက်မြို့ (Strasbourg) ဍ္ဍ် (၁၂) နိုင်ငံပါဝင်သော ဥရောပပါလီမန်သည် ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ... Continue Reading\nခဲစာလုံးဖြင့် စာစီခြင်း (၁)\nPublished By Myat Shu On Monday, November 21st 2011. Under တစ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်, မျက်ရှု, ဆောင်းပါး\nပုံနှိပ်ခြင်း အတတ်ပညာသည် ဘီစီ ၃၀၀၀ ခန့်ကတည်းက မက်ဆိုပိုတေးမီးယား (ယနေ့ခေတ်တွင် အီရတ်၊ ဆီးရီးယား အရှေ့မြောက်ပိုင်း၊ တူရကီအရှေ့တောင်ပိုင်းနှင့် အီရန် အနောက်တောင်ပိုင်းတို့ ပါဝင်သောဒေသ) တွင် စတင်သည်ဟု ပညာရှင်များ သတ်မှတ်ထားကြသည်။ ရွှံ့ပြား၊ စဉ့်ပြားများပေါ် သင်္ကေတများ ရေးခြစ်ပြီး အခြောက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ပုံနှိပ်လိုသည်များကို သစ်သားပြားပေါ် ထွင်းပြီး အ၀တ်စ၊ ပိုးထည်စများပေါ် ဖိနှိပ်ပုံပေါ်စေသည့် (woodblock printing) ပုံနှိပ်ပညာကို အာရှတိုက် အရှေ့ပိုင်းတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုလာခဲ့ကြသည်။ တရုတ်ပြည်တွင် ဘီစီ ၂၂၀ ခန့်က ပိုးထည်စအပေါ် ပုံနှိပ်ထားသည့် သက်သေကို အစောဆုံး အထောက်အထားအဖြစ် ပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တရုတ်တို့သည် စက္ကူထုတ်လုပ်သည့် အတတ်ပညာကို ... Continue Reading\nမန္တလေး.. ကျွန်တော်တို့ ရွှေမန္တလေး\nနိုဝင်ဘာလဆန်းပိုင်းမှ စ၍ သုံးသိန်းတန် GSM ဖုန်းများ ချထားပေးမည်\nစုံလင်ကဏ္ဍ သုတရသ အဖြာဖြာ\nဂါမ၀ါသ ဂဏိတ ပိဋကတ်တိုက် ခေတ်ပြောင်း တော်လှန်ရေး\nမိုဘိုင်းလ်ဖုန်း အသုံးပြု ဘေးအန္တရာယ် ကြိုတင် သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်ရေး စနစ်\nမြ နဲ့ မောင်\nCopyright © 2018 Myat Shu All Rights Reserved