Libido-Balancing ဖြည့်စွက်ချက်များ - သင့် ဦး နှောက်သည်သင့် ဦး နှောက်တွင်ရှိသည်\nမှတ်ချက် - ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆရာဝန်များမဟုတ်ပါ။ အောက်ဖော်ပြပါအကြံပြုချက်များသည် site site မှလာသည်။ ၎င်းတို့ကိုသင်မကြိုးစားမီသင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနှင့်စစ်ဆေးသင့်သည်။ သင်သည်အခြားအဆင့်တွင်အလုပ်လုပ်သောချဉ်းကပ်နည်းကိုသင်ဖွင့်ပါကဤဆောင်းပါး၏အောက်ရှိလင့်ခ်တွင် homeopathy အကြောင်းကိုဖတ်ပါ။\nယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့သဘာဝဆက်ရေးဖို့ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးပြန်လာ၏ဖြစ်စဉ်ကိုခွင့်ပြုပါရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ဒါဟာအချိန်ကြာပေမယ့်ရလဒ်တွေကိုပိုမိုတည်ငြိမ်ဖြစ်ကြသည်။ နားလည် ကျေးဇူးပြု. - စွဲလမ်းမှုသည် dopamine နှင့် dopamine D2 receptors များကိုလျှော့ချခြင်းထက်များစွာပိုသည်။ သငျသညျဟိုစတီရွိုက်ကိုယူပြီးစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်လည်း, ကြည့်ရှု ဒီပစ္စည်း။\nအိုမီဂါ ၃ ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်သောအခါ ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်း (သိပ္ပံနည်းကျသီအိုရီနှင့်သုတေသနနောက်ကွယ်ရှိခြင်း) နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသတင်းများကိုကျွန်ုပ်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်အရည်အသွေးမြင့်တဲ့အဆီတွေဟာ ဦး နှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအရေးကြီးပုံရတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါ ဦး နှောက်ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ကူညီဖို့ငါအစားအစာထဲမှာထည့်တဲ့ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။ ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးနေသောပြproblemsနာများသည်လိင်အင်္ဂါမဟုတ်ဘဲ ဦး နှောက်မှဖြစ်သည်။ အအေးခံသည့်အဆီများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်လတ်ဆတ်လျှင်မဟုတ်လျှင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။\nမဂ္ဂနီစီယမ်တိုင်းစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်တိုင်းစိုးရိမ်စိတ်တွေအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ထိုသို့လက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ လူတွေအများအပြားမဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းရှိသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်: ကော်ဖီ, ကိုကာကိုလာ, ရင်စိတ်ဖိစီးမှု, အားကစားနှင့် fapping ။ ဒီတစ်ခါလည်း Nofappers အများကြီးအချို့သောမဂ္ဂနီဆီယမ်ဖြည့်စွက်တာကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်! ကိုယ့်အကြောင်းမှာ google အပေါ်အချို့သောသုတေသနပြုပါ! အသက် ၃၂ - ပြင်းထန်သော ED ကုသခြင်း၊\nဖြည့်စွက်ချက်များကကူညီသည်။ အထူးသဖြင့်ပထမလမှာမအိပ်မီမဂ္ဂနီဆီယမ် citrate 200-400 mg ကိုသောက်ဖို့ကျွန်တော်အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ လူအများစုကအဲဒါကိုမလုံလောက်ဘူး၊ ဒါကစူပါအပန်းဖြေမှုပါ၊ အိပ်ရေးဝဝလွန်စွာကူညီပေးတယ်။ Melatonin ကဲ့သို့သောအခြားအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်မည်သည့်သဘောဖြင့်စွဲလမ်းပုံမပေါ်ပါ။ သငျသညျကိုစိုးရိမ်လျှင်, အိပ်ရာမတိုင်မီမှောင်မိုက်အရွက်အစိမ်းရောင်၏ကြီးမားသောအသုပ်ကိုစားပါ။ သင်သည်အများဆုံးဖြစ်နိုင်သည့်မဂ္ဂနီစီယမ် ၂၀၀-၄၀၀ မီလီဂရမ်ထက်များစွာပိုသောလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်နိုင်သည် (သို့သော်သင်၏အစိမ်းရောင်များကိုဖြည့်စွက် boiz နှင့် gurlz ဖြင့်မအစားထိုးပါ။ ၄ င်းတို့ကိုအကြောင်းပြချက်များဖြင့်အစားအစာများမဟုတ်ဘဲဖြည့်စွက်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ) အသက် ၁၉ နှစ် - အကျိုးကျေးဇူးများစွာစွာရရှိပြီးနောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပြန်လည်ကူးယူပြန်သည်\nပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှာလူတချို့ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗီတာမင်တွေကျိန်ဆိုတယ်။ သူတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်သူတို့ကိုမသုံးအကြားခြားနားချက်, ငါ့အဘို့, ကြီးမားသည်။ ဗီတာမင်များသောက်သုံးပြီးနောက်စိတ်အားထက်သန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းခြင်း၊ ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ပုံမှန်ထက်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာလာသည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိရသည်။ ငါယူသည်:\nတစ်နေ့လျှင် Omega2500mg တစ်နေ့လျှင်ဆေးတောင့်3တောင့်1တစ်နေ့လျှင်အသည်းရေနံဆေးတောင့်2တစ်နေ့လျှင် Gluconate ဆေးပြားနှင့်အတူသွပ်4သုံးလတစ်ကြိမ်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D ဆေးပြားဒီဆေးဟာကျွန်မအတွက်တော်တော်ကောင်းကောင်းကောင်းပါတယ်။ ပြီးတော့ကျွန်တော့် Omega3ဗီတာမင်အသစ်မှာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်တစ်ချက်ရှိပါတယ်။ “ Om Omega3nutrient DHA သည် ဦး နှောက်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျန်းမာသော ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ” ကျွန်ုပ်တွင်ရှိသည့်တောင့်များသည် DHA ၁၀၇ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်၏ဆေးတောင့်ဟောင်းများတွင် ၈၅ မီလီဂရမ်နှင့် DHA ပါဝင်ပါသည်။ ခြားနားချက်ကိုသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ငါ DHA သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်အတွင်းရှိ dopamine ကိုပြန်လည်ထိန်းညှိရာတွင်ပါဝင်နိုင်သည်ထင်သည်။ အနည်းဆုံးတော့၎င်းသည်ငါ၏ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုထိန်းချုပ်သည်။\nငါနေ့တိုင်းခြောက်လအိုမီဂါ3ငါးရေနံတောင့ယူပြီးခဲ့ကြနှင့်အော်ဂဇင်ပြီးနောက်ငါ၏အရက်နာလျှော့ချပါပြီ။ အတိတ်ကာလ၌,2ရက်ပေါင်းသုတ်ရည်လွှတ်ပြီးနောက်ငါငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်အိပ်ချင်အားနည်း, စိတ်ဓာတ်ကျ, အနိမ့်စွမ်းအင်ခံစားရတယ်။ အခုတော့လက္ခဏာများကိုလျှော့ချပါပွီ။ ငါမျိုးကိုသာသုတ်ရည်လွှတ်ပြီးနောက်နေ့ကိုလျော့နည်းလုံ့လရှိသူခံစားရတယ်။\nငါမကြာသေးမီကဂျူလီယာရော့စ်၏ "The Mood Cure" ဟုခေါ်သောစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ရှုခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်စိုးရိမ်စိတ်များ / စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများနှင့် SSRI ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုမည်သို့ရှာဖွေလေ့ရှိကြောင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များပါ ၀ င်သည် (selotonin re-uptake inhibitor) ။ ၎င်းသည်ရှည်လျားပြီးတိုတောင်းသောကာလကို SSRI ၏ပြုလုပ်မှုကြောင့်လူအချို့သည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိ serotonin ပမာဏကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်ပုံမှန်အား (သို့) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းခြင်းတို့ကိုခံစားရစေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအများကြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူကြွလာ။ သူမတွင်တိတိုဖန်၊ 5HTP၊ စိန့်ဂျွန်ဝေါ့တာ၊ L-Tyrosine နှင့် SAM-E ဖြည့်စွက်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ ကုသမှုခံယူထားသည်။ (ဤသည်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်ရန်မရည်ရွယ်ပေ။ ) SSRI ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်ပိုမိုသဘာဝကျသည့်နည်းလမ်းကို dopamine ပြုလုပ်သည်။ သူသည်ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်များများစားစားရှိသောအစားအစာများကိုလည်းဆွေးနွေးထားသည်။ ညစ်ညမ်းသောအရိုးစွဲနေမှုတွင်အဆင့်နိမ့် serotonin ပါဝင်မှုရှိမရှိကိုကျွန်ုပ်မသေချာသော်လည်းဆေးခြောက်နှင့်အရက်သေစာသောက်စားသူတစ် ဦး အနေဖြင့် serotonin နှင့်မည်သို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြသနာရှိကြောင်းကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်ဆွေးနွေးမှု.\nအိုမီဂါ 3-6-9 ကငါ့ကိုကူညီခဲ့တယ်၊ ငါအရင် omega3 ကိုယူခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အိုမီဂါ3-6-9နဲ့ငါအတိအကျကွဲပြားမှုတစ်ခုခံစားရတယ်။ ငါ့ရဲ့လက်သည်းတွေက ridicoulus အမြန်ကြီးထွားနေတယ်။ ငါ့ဆံပင်တွေကပိုကောင်းတယ်၊ အရေပြားကပိုလို့ကောင်းတယ်၊ ငါပိုအာရုံစူးစိုက်တယ်။ ငါဖတ်တာက ဦး နှောက်နဲ့အဲဒါတွေအားလုံးအတွက်ကောင်းတယ်ဆိုတာဖတ်လို့ပဲ။ ဦး နှောက်အနာရောဂါပျောက်ကင်းအောင်လုပ်နိုင်သလား။ ငါမသိဘူး။ ဒါဟာအနည်းဆုံးငါ့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်။\nငါ aryuvedic ပျိုးပင်ကိုယူပြီးစတင် ashwagandha။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်စိတ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးဖြစ်စေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံကိုချက်ချင်းတိုးတက်စေသည်။ အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိသော်လည်းဤပျိုးပင်နှင့်စပ်လျဉ်း။ မှတ်တမ်းတင်ထားသောမကောင်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမတွေ့ရသေးပါ။ ငါ PMO မရှိငါ့အချိန်တစ်လျှောက်လုံးငါတသမတ်တည်း ashwagandha regimen အပေါ်ပါပြီ။ ကျွန်ုပ်ဖတ်ရှုခဲ့သောပုံပြင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်စတင်မှုသည်အတော်လေးကောင်းမွန်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအပင်၏မည်မျှကိုမည်မျှထည့်နိုင်သည်ကိုအတိအကျမသိပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှစိတ်မ ၀ င်စားဘူးဆိုရင်ငါဒါကိုမျှဝေမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိနိုင်သည့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိသည့် ၂ လကျော်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ကိုယ်အဘို့အလိုငှါကြည့်ရှုချင်ကြလိမ့်မည်။ ငါအလေးအနက်ထားရမယ်, အမှားမရှိစေခြင်း, reboot ၏အခြေခံအုတ်မြစ် PMO NO ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ငါပျိုးပင်ကနေရတဲ့စေခြင်းငှါမဆိုအကူအညီနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရေပုံးတစ်စက်ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးကုသမှုကိုစတင်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၎င်းသည်မညစ်ညမ်းစေရန်သင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သောအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။\nမဂ္ဂနီစီယမ်သည်ညစ်ညမ်းသောစွဲသူများအားကူညီနိုင်ပါသလား။ မဂ္ဂနီစီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုရရှိခဲ့သည့်အရက်သမားများသည်အရက်လျော့နည်းသည်။ ကြည့်ရှုရန်“အရက်သမားအတွက်မဂ္ဂနီစီယမ်ကုသမှု: တစ်ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု။ "\nသုံး dopamine-related ဖြည့်စွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ကြသည်။ ပထမထုတ်ကုန်တွင်သိပ္ပံပညာသည်နောက်ကွယ်တွင်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်မှတ်ဥာဏ်တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဦး နှောက်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင် dopamine အဲဒီ receptor သိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ စျေးကြီးတယ် လင့်နှစ်ခုပေးထားသည်။\nCDP-Choline, ဒါမှမဟုတ်အမှတ်တံဆိပ်အမည်, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline\nL-tyrosine: dopamine, epinephrine နှင့် norepinephrine များအတွက်ရှေ့ပြေးကြောင်းအဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်။ ဦးနှောက် doapmine ကပြောင်းပေးပါတယ်။ အခြို့ကအနိမ့် dopamine အခြေအနေများအဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်နိုင်သည်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အတည်ပြုပေးရန်သိပ္ပံမတွေအများကြီး။ အတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့\nငါမှာ Mucuna Pruriens နှင့်အတူအချို့ဆေးပြားရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းကို ၁ ရက်မျှအသုံးပြုပြီးနောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်ကွဲပြားမှုနှင့်ကျွန်ုပ်၏စိတ်အခြေအနေကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်ပြောပြနိုင်သည်။ ပထမတစ်ခုကသာမန်ထက်ပညာရှိတယ်လို့ခံစားရတာကအစကန ဦး ခံစားခဲ့ရတယ်။ ခံစားမှုစတင်ခဲ့သည့်အခါကကွဲပြားခြားနားသောခံစားရတယ်။ ဒီအပျော်အပါးဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့တယ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုစိတ်ထိခိုက်သကဲ့သို့၊ ငါရောက်လာသောအခါပျက်ကျသွားသည်၊ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်သုခချမ်းသာနှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုလုံးလုံးခံစားရသည်။ ပြီးရင်ပြီးသွားရင်ခေါင်းကိုက်လာတယ်။ အပျော်အပါးကခါတိုင်းလိုလောက်မကောင်းဘူး၊ အမြင့်ကပိုပြင်းထန်တယ်၊ ငါဟာစွဲလမ်းစေတဲ့အလိုဆန္ဒကိုပိုခံစားရတယ်။ ဖော်ပြရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့်နောက်မှပုံမှန်ထက်အားနည်းနေတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ အိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်းနေပြီးခဏအနားယူတယ်၊\n(ရင်းမြစ် Nature ထံမှ) Relora: cortisol ပမာဏမြင့်တက်ကောင်တာကိုကူညီမလုပ်ပဲ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဖြည့်စွက်မှုနှင့်အတူဒီအကူအညီနဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချ။ ငါကိစ္စများအော်ဂဇင် post ကြသောသူတို့ (မိမိတို့၏စာရင်း၏ထိပ်ဆုံးတွင်) ဒီအထောကျအကူဖွစျဖို့တွေ့ပြီကြောင်း .- B ကရှုပ်ထွေးသော, ဖြစ်ကောင်းဂြာကနေ (သူတို့ကောင်းသောပစ္စည်းပစ္စယရှိသည်ထင်ရ) တွေ့ရှိရ - တူညီဂြာထံမှပေမယ်သာသေးငယ်တဲ့ဆေးများ (ထဲမှာ ငါ့အဘို့နေ့ရက်ကိုတစ်ချိန်က 1mg ဆေးလုံး၏4/ 200) ကလိင်စိတ်လျော့နည်းကျဆင်းခြင်းနှင့်ပုံပြင်များအဘို့ကျော့ကွင်းကိုထွက် anxiety.Check လျော့ပါးစေရန်လေ့နှင့် http ရသော serotonin တိုးမြှင့်ကူညီရသောသင်၏အ brain.- 5HTP အတွင်းစုဆောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့: //www.raysahelian .com\nလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်ဆုတ်ခွာရာတွင်ကျွန်ုပ်ကိုကူညီခဲ့ပုံရသည်။ ငါစိမ်းလန်းသောလက်ဖက်ခြောက်ကိုသောက်နေပြီ။ (Costco's Signature အမှတ်တံဆိပ်၊ အိတ်ထဲတွင်မန္နမုန့်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ) သို့သော်လျောက်ပတ်သောအမျိုးမျိုးကလှည့်စားနိုင်သည်။\nငါကော်ဖီထွက်ခုတ်ဖြတ်။ ငါသည်နောက်ကျငါကအများကြီးမကြိုက်ဘူး, ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်အများကြီးမသောက်ပြီ။ ဒါဟာငါ့အစိတ်ဓါတ်များဟန်ချက်ညီငါ့ကိုစွမ်းအင်ပေးကတိုက်ဆိုင်မှုဖြစ်နိုင်သည်ဟန်သော်လည်းငါ့စိုက်ထူ (ကြောင်းကို spontanious) ပိုပြီးမကြာခဏရတဲ့နေကြသည်။\nhops တစ်ဝက်ပါသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ခြောက်၊ ဦး ခေါင်းခွံတစ်ဝက်အတူတကွရောနှောထားသည့်ဆေးစွဲနေသည့်အိုစွဲလမ်းမှုအတွက်သက်သာစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရပြီ သူတို့နှစ် ဦး စလုံးသည် 'anaphrodisiacs' ဖြစ်သည်။ (သူတို့က libido ကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ) ဘီယာလိုခါးသီးလွန်းလို့အားမပြင်းပါနဲ့။ သငျသညျတကယ်တော့ဘီယာ၏အရိပ်မကြိုက်ဘူးမဟုတ်လျှင်, သောအမှု၌သင်တို့ကိုငါပင်ပို။ နူးညံ့သောငါရှာတွေ့သင့်ပါတယ်ရှာပါ\nဂျင်ဆင်းနှင့်တူ Adaptogenic ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ashwaganda အမြစ်နှင့် licorice အမြစ်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်အလိုတော်ကိုအလုံအလောက်ဗီတာမင် C, Pantothenic အက်ဆစ် (ဗီတာမင် B-5) နှင့်ဆားအဖြစ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သူအပေါငျးတို့တ္ထုများတစ်စုံတစ်ဦးကစိတ်ဖိစီးမှု alot အောက်မှာအခါအလွန်လျော့ကျဖြစ်လာနိုင်သည့်ယင်း adrenal ဂလင်းငြိမ်းစေလျက်၌ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားပါ။\nငါ St. Johns Wort ကိုငါ့စိတ်ဓာတ်ပိုကောင်းအောင်လုပ်နေတယ်၊ ငါက rebooting နဲ့ rebalancing နေတုန်းပဲငါ့ကိုအပြုသဘောဆက်ရှိနေဖို့အများကြီးပိုလွယ်ကူစေတယ်။\nငါအာဟာရဖြည့်စွက်ချက်အတော်လေးပရိတ်သတ်ပါ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်သည်ဤဆောင်းပါးကို N-Acetylcysteine (N-Acetylcysteine) နှင့်တွေ့လေ့ရှိပြီး NAC ကိုအတိုချုံးထားသည်။ “ N-Acetylcysteine သည်ကိုကင်းမှထုတ်လုပ်ထားသော metaplasticity ကိုပြောင်းပြန်လှန်လိုက်သည်” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/\nဒါဟာဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးက Porn စွဲအပေါ်သို့အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်လို့ငါ့ကိုဒဏ်ခတ်? အဆိုပါဖြည့်စွက်ကိုလည်း YBOP site ကိုမှဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည် https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 ငါ "N-acetyl cysteine, နျူကလိယ accumbens အတွက် extracellular အချိုမှုအာရုံစူးစိုက်မှုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း, ရောဂါဗေဒလောင်းကစားဝိုင်း (89) ၏လေ့လာမှုတစ်ခု (90) တွင်လောင်းကစားခြင်းတိုက်တွန်းမှုများနှင့်အပြုအမူလျှော့ချနှင့်ကိုကင်းတပ်မက် (91) နှင့်ကိုကင်းအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုးကားသော ကိုကင်းစွဲ၌တည်၏။ "\nအဆိုပါဖြည့်စွက် N-acetylcysteine အကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကဤနေရာတွင်တွေ့နိုင်ပါသည် http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html ။ ဒါကြောင့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်တောင်းဆိုမှုများအောင်မပါဘဲ, IMO အလွန်မျှတတဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတင်ဆက်သောကွောငျ့ငါသညျဤ site ကိုချိတ်ဆက်။\nငါအခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် NAC ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြု။ , တကယ်လို့ငါအအေးမိနေချိန်မှာသိပ်သည်းဆနည်းတာကိုလျှော့ချတာဟာအတော်ကောင်းတယ်။ တကယ်တော့ငါဟာအမေကိုတချို့ပေးတယ်၊ သူကစီးပွားဖြစ် decongestants တွေထက်ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိတယ်လို့သူကျိန်ဆိုတယ်။ ၎င်းသည်အသည်းကိုအလွန်အကာအကွယ်ပေးသင့်ပြီး Tylenol အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောထိန်းညှိမှုတစ်ခုသည်ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Prostate ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအတွက်အခြားဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး မှထပ်ဆောင်းဖြည့်စွက်မှုကိုအကြံပြုထားသည် https://www.reuniting.info/node/10991.\nNAC သည်ချွဲထုတ်လွှတ်သောဂလင်းများမှထွက်ရှိမှုများကိုကန့်သတ်ထားပုံရသည်။ ဤသည်မှာအခြားသောဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး အားတားဆီးပိတ်ပင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်၎င်းသည်မည်ကဲ့သို့ကူညီနိုင်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်နေသည်။ ငါဒီဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အတူရေကြောင်းသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေမယ့်ငါပုံမှန်အားဖြင့်အကြံပြုသောက်သုံးသောတစ်နေ့လျှင် 600mg ၏ဆေးများမှာပြန်သွားတော့ L-Cysteine ၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဆင်းသက်လာ။ ၎င်းကိုဤပုံစံတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာတည်ရှိခဲ့ပြီးကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်ချက်အဖြစ်သာမကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ သင်ကကျန်းမာရေးဆေးဆိုင်များတွင်သင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအမြောက်အများမှကျွန်ုပ်ဝယ်ယူသည် http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine။ ဒီပုံစံနဲ့ ၀ ယ်တာကတောင့်တွေထက်အများကြီးစျေးသက်သာတယ်။ သင်၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အတွက်ကုမ္ပဏီအသေးများသို့မဟုတ်သေးငယ်သောအကြေးခွံများကိုသာဝယ်ယူပါ။\nဤပုံစံတွင်သဘာဝမတည်ရှိသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ပုံမှန်ပရိုတိန်းစားသုံးမှုမှခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူ။ မရနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အလွန်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လွန်ခဲ့သောလများကကဲ့သို့မကောင်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲပြုခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းကိုလအနည်းငယ်ကာလအတွင်းဆေးပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်အသုံးပြုခြင်းကိုကျွန်ုပ်ပျော်ရွှင်ပါသည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့စာဖတ်သူတွေကအဲဒါကိုမစတင်မီကိုယ့်စိတ်ကိုဖွင့်သင့်တယ်၊ အင်တာနက်ပေါ်မှာသတင်းအချက်အလက်တွေအများကြီးရှိတယ်\nတဦးတည်းအိမ်မှာအများကြီးကုန်ကျစရာမလိုဘဲ, ဒီ Ayurvedic Churna စေနိုင်သည်။ အခြောက်လှန်း Amalas (ငန်းသီး) ပင်တစ်ပင် Emblica officinalis ၏အသီးအပွ ယူ. အမှုန့်သို့သူတို့ကိုငါကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အဆင်သင့်လုပ် Amala အမှုန့်ကိုလည်းဈေးကွက်ထဲမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ အမှုန့် rocksugar ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်အတူ Amala အမှုန့်များ၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရောမွှေပါ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦး ashram မှဤအဆင်သင့်လုပ်အရောအနှောရအောင်လိမ့်မည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်ရေတစ်ဝက်နှင့်အတူအမှုန့်တစ်နာရီတစ်ဦးဇွန်းကိုယူပါ။ ဤသည်အမှုန့်ဟာသုတ်ရည် thickens ။ ဒါဟာအစချုပ်သက်သာ။ ဒါဟာ Vata (လေ), Pitta (သည်းခြေ) နှင့် Kafa (ချွဲ) ၏ဟန်ချက် restores ။ ဒါဟာအစစိုစွတ်သောအိပ်မက် get သောသူတို့အားအကျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒါကို Self-ထိန်းချုပ်ကူညီပေးသည်အဖြစ်တောင်မှကျန်းမာလူများကယူနိုင်ပါတယ်။\n18 ၏အသက်အရွယ်မှာကျွန်မဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် SAW PALMETTO ယူပြီး start ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာသဘာဝပါပဲငါမူးယစ်ဆေး propecia များအတွက်အစီရင်ခံတင်ပြသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ကြောက်သောကြောင့်ငါ Palmetto စောရွေးချယ်ခဲ့သည်။ Palmetto ထူးဆန်းတဲ့ဖြည့်စွက်ဖြစ်ပါတယ်စော။ ဒါဟာ DHT သို့ testosterone ဟော်မုန်းပြောင်းလဲသောအင်ဇိုင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့် DHT လျော့နည်းစေသည်။ အဆိုပါအရာဟာခန္ဓာကိုယ်အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးသည်နှင့်ကျွန်တော် palmetto အကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်အခြားဘယ်အရာကိုကခန္ဓာကိုယ်မှမသိမြင်လျှင်ဘယ်လိုအတိအကျကိုသိ dont ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်လည်း DHT သို့ testosterone ဟော်မုန်းပြောင်းလဲသောဤအင်ဇိုင်းလည်းလိုအပ်နေပါသည်အခြားအရာကိုသိ dont ။\nစောအပေါ်ကိုငါ့လိင် drive ကိုတဟုန်ထိုး Palmetto အခါ။ ငါအဘယ်ကြောင့်သို့မဟုတ်ဘယ်လိုသိ dont ပေမယ့်ကိုယ့် DHT သို့ကူးပြောင်းမ bioavailable testosterone ဟော်မုန်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်ပါပြီရပါမည်။ ငါ့ဆံပင်ကိုလည်းအများကြီးပိုထူတယ်။ သင်သည်ဤလူတို့သညျအဘို့အအိပ်မက်ဖြည့်စွက်ကြောင်းထို့နောက်အရာလို။ ငါခဏကိုပြု၏။ ပြည်သူ့ငါ့ဆံပင်ကြည့်ပြီးဘယ်လိုအထူကဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့အပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်လိမ့်မယ်။ ငါသည်လည်းဤအချိန်ကာလအတွင်း porn စွဲတယ်။ မကောင်းဘူး။ ငါသည်လည်းတွေအများကြီး masturbated ။ အဆိုပါအရာ Palmetto completly နံနက်စိုက်ထူပိတ်ပစ်စောဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 2-4x တစ်လ get သို့မဟုတ်ကံကောင်းလျှင်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လိမ့်မယ်။ ဒါဟာ worrying.I PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်ကြောင့်စော Palmetto အပေါ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ခဲ့သည်။\nထိုအခါပြဿနာများစတင်ခဲ့သည်။ ငါကြွက်သားရဖို့အထိ bulking ခံခဲ့ရသည်နဲ့ကျွန်မလည်းအလွယ်တကူအဆီရဖို့သလိုပဲနှင့်ငါ့ရင်ဘတ်အရမ်း moobish သလိုပဲခဲ့သည်။ ငါထို့နောက်ဖြတ်တဲ့အစားအစာအပေါ် သွား. ခဲအလေးချိန်ချွတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါမြင် palmetto သုတေသနပြုခြင်းနှင့်ပုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရေ retention ကိုနှင့်အလေးချိန်အမြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ငါသည်လည်းသည်အခြားနှစ်ဖက်သို့ကြည့်ရှုနှင့်ကငါ့ကိုကြောက်လန်။ လွှ palmetto အဲဒီမှာအသည်းဖျက်ဆီးခံရခြင်းနှင့်အသက်တာရှိဖျက်ဆီးခံရဟုကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာလူတွေရှိခဲ့သည်။ Palmetto တစ်ဦးအဆိပ်အဖြစ်ဖော်ပြထားခဲ့သည်ကိုမြင်တော်မူ၏။ ငါ2နှစ်ပေါင်းပေါ်မှာခဲ့သည်။ ရသည်မှာစော Palmetto နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုအပိုစမ်းသပ်မှုတွေအများကြီးအီစထိုဂျင်သို့ကူးပြောင်းရရှိတာဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ပင်အမျိုးသမီးရင်သားအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုသည်။\nငါစော Palmetto ကပြေး။ ငါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ငါ့နံနက်စိုက်ထူငါ့ဆံပင်ပါးလွှာကိုထပ်တယ်ထူးဆန်းငါကြွက်သားဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ငါလိင် drive ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရပြန်ရောက်လာတယ်။ ငါ့စကားသံကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းတယ်။ လွှ palmetto တစ် wierd ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးငါ့စကားသံကိုသည်၎င်း၏ deepness.I အများကြီးယခု 11 လအခမဲ့ Palmetto စောခဲ့ကြဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏လိင် drive ကိုဖွင့်ပါကလွှ palmetto အသုံးမပြုခင်ဖြစ်ဖို့အသုံးပြုသောအရာကိုကြားတွင်။\nသင်၏ကိုယ်ပိုင်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီမှာစိတ်ကူးများသေချာပေါက်မကူညီကြလိမ့်မည် သငျသညျ။ တဦးတည်းဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကဆိုသည်:\nကျွန်ုပ်၏ PMO ကိုမစတင်ခင် omega-3 ဖြည့်စွက်ခြင်း (ငါးဆီတောင့်) ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာယူပြီးပါပြီ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ထွန်းလာခြင်းကိုကျွန်ုပ်မကူညီနိုင်ပါ။ Multivitamins, Vitamin D, Calcium နဲ့ Zinc PMO ဆေးတွေထုတ်ပေးတဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်အတွက်ဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူး။ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် tryptophan တို့လည်းမကူညီနိုင်ပါ။\nPsychiatry အတွက် N-acetylcysteine: လက်ရှိကုထုံးသက်သေအထောက်အထားများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်အလားအလာယန္တရားများ (2011)


ဓာတ်ငွေ့ဘောလုံးအဆို့ရှင် China Manufacturers & Suppliers & Factory\nဓာတ်ငွေ့ဘောလုံးအဆို့ရှင် - တရုတ်ထံမှထုတ်လုပ်သူ, စက်ရုံ, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်း\n(5များအတွက်စုစုပေါင်း ဓာတ်ငွေ့ဘောလုံးအဆို့ရှင် ထုတ်ကုန်များ)\nကြေးဝါ Mini ကိုဓာတ်ငွေ့ဘောလုံးအဆို့ရှင်\nကြေးဝါ Mini ကိုအဆို့ရှင် ART.8647 ကြေးဝါ Mini ကိုဘောလုံး အဆို့ရှင် အရွယ်အစား:3/ 8â€ ?? X3 / 8â€ ?? အင်္ဂါရပ်များ: အပြည့်အဝထွင်းဖေါက်နှင့်အတူ 1. Ball ကိုအဆို့ရှင်။ UNE-EN 12165 chrome တွင်ဖော်ပြထားသောကြေးဝါတည်ဆောက်မှု။ 3. ANP / ASME B 1.20.1 အရ NPT သည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဆုံးဖြစ်သည်။ 4....\nကြေးဝါ Mini Mini ကိုအဆို့ရှင် Chrome ကို Plated\nကြေးဝါ Mini Mini ကိုအဆို့ရှင် Chrome ကို Plated ART.8651 ကြေးဝါ Mini ကိုဘောလုံး အဆို့ရှင် ခရုမ်း Plated အရွယ်အစား: 1 / 2â€ ?? အင်္ဂါရပ်များ: အပြည့်အဝထွင်းဖေါက်နှင့်အတူ 1. Ball ကိုအဆို့ရှင်။ UNE-EN 12165 chrome တွင်ဖော်ပြထားသောကြေးဝါတည်ဆောက်မှု။ 3. ANP / ASME B 1.20.1 အရ NPT သည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဆုံးဖြစ်သည်။ 4....\nဓာတ်ငွေ့ဘောလုံးအဆို့ရှင် ဓာတ်ငွေ့အတွက်ဘောလုံးအဆို့ရှင် လိပ်ပြာဘောလုံးအဆို့ရှင် ဓာတ်ငွေ့များအတွက်အဆို့ရှင် ပွတ်ဘောလုံးအဆို့ရှင် ဓာတ်ငွေ့တံခါးအဆို့ရှင် ရိုးရှင်းသောဘောလုံးအဆို့ရှင် အိမ်သုံးဘောလုံးအဆို့ရှင်များ


music player with parametric equalizer & surround အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ် 2021 - အခမဲ့ - 9Apps\n၏ဖော်ပြချက် music player with parametric equalizer & surround\nအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ ။ * Parametric equalizer ။\n* Surround ။ Volume ပုံမှန်။ ။ * HQ resampler\nMultiBand ညွှန်ပြချက် (အမြင်အာရုံအကျိုးသက်ရောက်မှု)\nOGG / Vorbis, mpeg1layer3 (mp3)၊ Musepack (mpc), FLAC, APE, WV (WavPack), AAC\n* OpenSL ES (android ™ 2.3 နှင့်အထက်တွင်)\n* AAudio (android ™ 8.1 နှင့်အထက်အသစ်တွင်)\nAudioTrack Java level\n* AudioTrack ဇာတိအဆင့် (အများဆိုင် API မဟုတ်သောကြောင့်တည်ငြိမ်မှုမရှိပါ)\n* NFSv3 ဆာဗာ ((/ etc / export) တွင် "လုံခြုံမှုမရှိသော" option ကိုလိုအပ်သည်။ ) (၀ င်းဒိုးအသုံးပြုသူများအတွက် unfs3 နှင့်အတူ cygwin ကို install လုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ )\nကစားသမားသည်ပလက်ဖောင်းမှပေးသောအသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမသုံးပါ။ ထို့ကြောင့်ညီမျှခြင်းသည် (၅) ခု (သို့မဟုတ် 10 (သို့) ထို့ထက်ပို) band များရှိနိုင်သည်။ PEQ filter ကို အခြေခံ၍ bass booster ကို ပြုလုပ်၍ ၎င်းကို audio processing ကွင်းဆက်သို့ထည့်နိုင်သည် (သင်တူညီသော filter type အမျိုးအစားများစွာကိုထည့်နိုင်သည်။\nPlayer သည် scrollable seekbar ကိုထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည် audio record ရှည်လျားသော player ကိုအသုံးပြုရန်ကူညီသည် ( အသံဖမ်းစက်ဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသော) SeekBar ကိုရှည်လျားသောကလစ်ဖြင့်ပြောင်းနိုင်သည်။\nPlayer သည်အင်တာနက်ရေဒီယိုကိုပြန်လည်ဖွင့်နိုင်သည်။ အတွင်းပိုင်းဒေတာဘေ့စ်သို့ urls များကိုထည့် / တည်းဖြတ်နိုင်သည်။\n၁။ (PEQ) Parametric EQ (သင် band ကိုထပ်ဖြုတ်နိုင်သည်၊ ကြိမ်နှုန်းနှင့် bandwidth ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်) သင်ထည့်သွင်းထားသော filter များအတွက် setting များကို load လုပ်နိုင်သည် (စာရင်းထဲတွင်ရှိ filter ကိုကြာရှည်နှိပ်ခြင်းဖြင့်ဖွင့်သော menu မှပြုလုပ်နိုင်သည်) ။\n2. (ရိုးရှင်းသောအသံ) ရိုးရှင်းသောပတ် ၀ န်းကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ (Filter သည်သင်နားကြပ်ဖြင့်တေးဂီတကိုနားထောင်သည့်အခါပြင်ပစပီကာများမှနားထောင်ခြင်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်) (3D အသံ) ။ (ဖွံ့ဖြိုးဆဲ filter) ။\n3. (Volume ပုံမှန်) စစ်ထုတ်ခြင်း ဒက်နစ်အကွာအဝေးကိုချုံ့သည်။\nသီချင်းများကိုဆူညံသောနေရာများတွင် (ဘတ်စ်ကား၊ ရထားနှင့်စသည်ဖြင့်) နားထောင်သောအခါအသုံးဝင်သည်။\nသင်သတ်မှတ်နိုင်သည် သူသည်သင့်အတွက် filter ၏သတ်မှတ်ချက်များနှင့်သင့် configuration များကိုသိမ်းဆည်းသည်။\n1 ။ (MBI) Multiband Indicator ('90s' တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည့် stereo စနစ်များတွင် multi-band ညွှန်ပြသည်နှင့်တူသည်။ ) MBI ကိုကလစ် လုပ်၍ အနီးဆုံးယခင် PEQ settings ကို MBI ဖြင့်ဖွင့်နိုင်သည်။ အဓိကမျက်နှာပြင်။\n1 ။ အသံချိန်ညှိချက်များကိုထိန်းချုပ်သော application ကိုပိတ်ထားပါ။ အသံတွေပိုဆိုးလာတယ်။ ၂ ။ အသံအထူးပြုလုပ်ချက်များကိုဤကစားသမားမှသာတင်ပြသည် (အထူးသဖြင့်အခြားကစားသမားများအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိပါ) ။\n3 ။ အချို့သော audio output plugins များသည်ကိုယ်ပိုင် API (Native AudioTrack *) ကိုအသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်သည် (သို့သော်၎င်းသည် OpenSL ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ပါကသင်အသုံးပြုနိုင်သည်)\nဘာအသစ်လဲ music player with parametric equalizer & surround 0.19.1.1\nNafasi by Equalizer


Title: From Rice Bowl to Food Basket: ဆန အ ို်းမှသည စာ်းဖ ယ စိုံ မခင ်းရတာင ်းဆီသ ိုွံ့ - မမန မာန ိုင ငံစ ိုက ပ ်းရရ်းနှင ွံ့\nDescription/subject: ဆန အ ို်းမှသည စာ်းဖ ယ စိုံမခင ်းရတာင ်းဆီသ ိုွံ့- မမန မာန ိုင ငံစ ိုက ပ ်းရရ်းနှင ွံ့ စာ်းနပ ရ ကခာကဏ္ဍရခတ မီတ ို်းတက မှုအတ က မဏ္ဍ င (၃) ရပ အက ဉ ်းခ ပ မမန မာန ိုင ငံသည ရမပာင ်းလဲမပ မပင မှုအတ က အသင ွံ့အရနအထာ်းတ င ရှ ရနဖပီ်း အဆ ိုပါအရနအထာ်းမှာ န ိုင ငံွံ့ လူဦ်းရရ (၁၀) ဦ်းလ င (၇) ဦ်းနှုန ်း ရနထ ိုင ဖပီ်း ရနထ ိုင သူလူဦ်းရရအမ ာ်းစိုမှာလည ်း ဆင ်းရဲန မ ်းပါ်းမှုသံသရာထဲတ င သာ ရှ ရနရသ်းသည ွံ့ မမန မာန ိုင ငံရက ်းလက ရဒသမ ာ်းအတ က ပ ိုမ ိုမှန ကန ရနပါသည ။ ထက ဝက မကရသာအဆ ိုပါလူဦ်းရရမှာ စ ိုက ပ ်းရရ်းက ို တ ိုက ရ ိုက လိုပ က ိုင ရဆာင ရ က ရနကကဖပီ်း မ မ နှင ွံ့ မ သာ်းစိုအတ က ၊ ရပ ရ ာအသ ိုင ်းအဝ ိုင ်းအတ က နှင ွံ့ ရရာင ်းဝယ ရဖာက ကာ်းမှုအတ က စ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ ရနကကပါသည ။ က ိုယ ပ ိုင လယ ယာရမမမရှ ရသာ အမခာ်းရက ်းလက ရန အမ ာ်း အမပာ်းမှာထ က ကိုန သီ်းနှံသယ ယူပ ိုွံ့ရဆာင မခင ်း၊ စာ်းရသာက ကိုန စီမံမပ မပင ထိုတ လိုပ မခင ်းနှင ွံ့ ၎င ်းတ ိုွံ့နှင ွံ့ ဆက န ယ ရသာ ဝန ရဆာင မှုလိုပ ငန ်းအစရှ သည ွံ့ လယ ယာမပင ပလိုပ ငန ်းမ ာ်းမဖင ွံ့ အသက ရမ ်းဝမ ်းရက ာင ်းမှု မပ ရနကကပါသည ။ က န ရှ သူမ ာ်းမှာ မမန မာန ိုင ငံရှ အမခာ်းရသာဖမ ွံ့ကကီ်းမ ာ်းနှင ွံ့ န ိုင ငံရပ မခာ်းမ ာ်းသ ိုွံ့ထ က ခ ာဖပီ်း အလိုပ အက ိုင အခ င ွံ့အလမ ်း ရှာရဖ ကကပါသည ။ ကမ္ာွံ့စီ်းပ ာ်းရရ်းအခ က အမခာက ရသာရဒသ၌တည ရှ ရနလင ွံ့ကစာ်း မမန မာန ိုင ငံသည ရဒသတ င ်း၌ ဆင ်းရဲန မ ်းပါ်းမှုနှင ွံ့ အာဟာရခ ွံ့တဲွံ့မှုနှုန ်းအမမင ွံ့ဆိုံ်းစာရင ်းဝင လ က ရှ ရနပါသည ။ မမန မာ၏အ မ နီ်းခ င ်းအာရှန ိုင ငံမ ာ်းတ င ဝင ရင တ ို်းတက လာမခင ်းနှင ွံ့ ဖမ ွံ့မပဆန လာမခင ်းမ ာ်းနှင ွံ့အတူ ရမပာင ်းလဲမဖစ ရပေါ် လာသည ွံ့ စာ်းသိုံ်းသူမ ာ်း၏ဝယ လ ိုအာ်းတိုန ွံ့မပန မှုက ို ၎င ်းတ ိုွံ့စာ်းသိုံ်းရနရသာ အမ ်းအစာ်းစိုံလင လာသည ွံ့ စာ်းရသာက ကိုန မ ာ်းအာ်းမဖင ွံ့ ရတ ွံ့ရှ ရပါသည ။ ရက ်းလက ရဒသဖ ံွံ့ဖဖ ်းတ ို်းတက မှုအတ က ရိုပ ပ ိုင ်းဆ ိုင ရာအရမခခံ အရဆာက အအိုံမ ာ်းတ င ရင ်းနှီ်းမမ ပ နှံရပ်းမခင ်း၊ မူဝါဒမ ာ်းခ မှတ ရပ်းမခင ်းမဖင ွံ့ ရတာင သူလယ သမာ်းမ ာ်းအာ်း ရစ ်းက က လ ိုအပ ခ က နှင ွံ့ က ိုက ညီသည ွံ့ထိုတ ကိုန မ ာ်းစ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ န ိုင ရန အာ်းရပ်းလှုံွံ့ရဆာ မှုမပ လ က ရှ ရာ ယင ်းလိုပ ရဆာင မှုမှာရတာင သူ လယ သမာ်းမ ာ်း၊ ထ က ကိုန သီ်းနှံမ ာ်းတန ဖ ို်းမမ င ွံ့စီမံမပ မပင ထိုတ လိုပ သည ွံ့ စီ်းပ ာ်းရရ်းလိုပ ငန ်းရှင မ ာ်းနှင ွံ့ ဖမ ွံ့မပကိုန စည ရစ ်းက က သာမကမပည ပရစ ်းက က မ ာ်းက ိုပါ ခ တ ဆက ဝန ရဆာင မှုရပ်းသည ွံ့လိုပ ငန ်းရှင မ ာ်းအကကာ်း ခ ိုင မာဖပီ်းအက ်း ရှ သည ွံ့ လိုပ ငန ်းစက ဝန ်းတစ ရပ က ို မဖစ ရပေါ်လာရစပါသည ။ စ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ မှုနှုန ်းမမ င ွံ့တင မခင ်းနှင ွံ့ က ဲမပာ်းရသာ ထိုတ လိုပ မှုစနစ (တန ဖ ို်းနည ်းသီ်းနှံစ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ မှုမှ တန ဖ ို်းမမင ွံ့ သာ်းငါ်းရမ ်းမမြူထိုတ လိုပ မခင ်း၊ ဆီထ က သီ်းနှံ၊ ပဲမ ်းစိုံသီ်းနှံ၊ ဥယ ာဉ မခံသီ်းနှံနှင ွံ့ ရရထ က စာ်းရသာက ကိုန မ ာ်း ထိုတ လိုပ မခင ်းအစရှ သည ) လိုပ ရဆာင မခင ်းတ ိုွံ့သည တ ို်းပ ာ်းလာရသာဖမ ွံ့ရနစာ်းသိုံ်းသူလူတန ်းစာ်းအတ က စာ်းရသာက မှုကိုန က စရ တ က ို တည ဖင မ ရစရိုံသာမက ရက ်းလက ရနမပည သူလူထို၏ ဝင ရင က ိုတ ို်းတက လာရစကာ ရဒသတ င ်းနှင ွံ့န ိုင ငံတကာရစ ်းက က ယှဉ ဖပ င ထ ို်းရဖာက န ိုင မှုက ိုလည ်း ပ ိုမ ိုအာ်းရကာင ်းလာရစပါသည ။ အ မ နီ်းခ င ်းအာရှန ိုင ငံမ ာ်းအကကာ်းတ င ယင ်းသ ိုွံ့လိုပ ရဆာင မခင ်းက သန ်းရပါင ်းမ ာ်းစာရသာ ရက ်းလက ရနလူထိုက ို ငတ မ တ ရခါင ်းပါ်းမှုနှင ွံ့ ဆင ်းရဲန မ ်းပါ်းမှုမှ လ တ ရမမာက ရစခဲွံ့ပါသည ။ မမန မာန ိုင ငံသည လည ်း ၎င ်း၏အနာဂတ အတ က အဆ ိုပါအာမခံခ က က ိုဆိုပ က ိုင ရန အသင ွံ့အရနအထာ်း၌ ရှ ရနပါသည ။ မမန မာန ိုင ငံအရနမဖင ွံ့ ရတာင သူလယ သမာ်းမ ာ်း၏ထိုတ လိုပ န ိုင မှုအလာ်းအလာရကာင ်းမ ာ်းက ို အာ်းရပ်းမမ င ွံ့တင မခင ်း ထက ရနှာင ွံ့ရနှ်းရအာင လိုပ ရဆာင ရနသည ွံ့ မူဝါဒရဟာင ်းမ ာ်းက ို ခ ်းဖ က မပ မပင ရန လ ိုအပ ရနပါသည ။ ရရာင ်းလ ိုအာ်း ဦ်းရဆာင စ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ မှုစနစ မဖင ွံ့ အထ က နှုန ်းတ ို်းတက ရရ်းက ိုသာဦ်းစာ်းရပ်းဖပီ်း မပည တ င ်းစာ်းနပ ရ ကခာဖူလိုံမှုက ိုသာ အဓ ကထာ်းစ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ ရနသည ွံ့ သမာ်းရ ို်းက ထိုတ လိုပ စ ိုက ပ ်းမှုမှရိုန ်းထ က လ ိုသည ွံ့ စ တ ဓာတ မပ မပင ရမပာင ်းလဲမှုမ ာ်းလ ိုအပ လ က ရှ ရနပါသည ။ စ ိုက ပ ်းရရ်းမူဝါဒတ င လည ်း မပည တ င ်းစာ်းသိုံ်းသူနှင ွံ့ န ိုင ငံတကာရစ ်းက က ရကကာင ွံ့မဖစ ရပေါ်လာသည ွံ့ ဝယ လ ိုအာ်းဦ်းရဆာင စ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ မှုစနစ က ို ဦ်းတည ဗဟ ိုမပ ဖပီ်း စ ိုက ပ ်းထိုတ လိုပ မှုကဏ္ဍ တစ ခိုလိုံ်းအတ က ထိုတ လိုပ မှုစ မ ်းရည က ိုမမ င ွံ့တင သည ွံ့ ဆန ်းသစ မှန ်းရမာမှုဆီသ ိုွံ့ ဦ်းတည ရရ ွံ့လ ာ်းရန လ ိုအပ ရနပါသည ။ လက ရတ ွံ့လိုပ ရဆာင ရာတ င ထ ရရာက ရအာင မမင ဖပီ်းသဟဇာတရှ ရသာရကာင ်းမ န သည ွံ့ပူ်းရပါင ်းလိုပ ရဆာင မခင ်းအတ က vi အစ ို်းရ၊ ပိုဂဂလ ကကဏ္ဍနှင ွံ့ အရပ အသာ်းအဖ ဲွံ့အစည ်းတ ိုွံ့အကကာ်းရှ ရနသည ွံ့ က ဉ ်းရမမာင ်းရသာအရတ ်းအရခေါ်၊ အမမင သရဘာထာ်းမ ာ်းနှင ွံ့ ဆက ဆံလိုပ ရဆာင မှုထိုံ်းတမ ်းစဉ လာမ ာ်းက ို ခ ်းဖ က ရန လ ိုအပ ပါသည ။ ဤအနာဂတ ရမာမှန ်းခ က သစ မှာ မမန မာန ိုင ငံအတ က “ဆန အ ို်းမှသည စာ်းဖ ယ စိုံမခင ်းရတာင ်းဆီသ ိုွံ့” ကနဦ်း ဦ်းတည ရရ ွံ့လ ာ်းမှု၊ ထ ိုမှတစ ဆင ွံ့အာရှန ိုင ငံအာ်းလိုံ်းနှင ွံ့ ကမ္ာတလ ာ်း အလာ်းတူရရ ွံ့လ ာ်းမှု မဖစ ရပေါ်ရစရန ရည ရ ယ တင မပထာ်း သည ွံ့ မူဝါဒစာတမ ်းမဖစ ပါသည ။ ရည ရ ယ ခ က မှာ ရက ်းလက ရနမပည သူလူထိုအတ က ဝင ရင နှင ွံ့အသက ရမ ်းဝမ ်းရက ာင ်း မ ာ်းက ို မမ င ွံ့တင ရပ်းဖပီ်း စာ်းသိုံ်းသူမ ာ်းအတ က ပိုံမှန ရရှ န ိုင သည ွံ့ အာဟာရကကယ ဝရသာ စာ်းရသာက ကိုန မ ်းစိုံ ပ ိုမ ိုတ ို်းမမ င ွံ့ ထိုတ လိုပ န ိုင ရရ်း အာ်းရပ်းလိုပ ရဆာင ရန မဖစ ပါသည ။ အငယ စာ်းရတာင သူလယ သမာ်းမ ာ်းက ို လ တ လပ စ ာလိုပ က ိုင ရဆာင ရ က ခ င ွံ့ရပ်းမခင ်း၊ အသ ပညာနှင ွံ့ နည ်းပညာမ ာ်းပံွံ့ပ ို်းရပ်းမခင ်းနှင ွံ့ ၎င ်းတ ိုွံ့အာ်းဖမ ွံ့မပနှင ွံ့ကမ္ာွံ့ရစ ်းက က မ ာ်းနှင ွံ့ ခ တ ဆက ရပ်းမခင ်းမဖင ွံ့သာ ဤရည ရ ယ ခ က က ို မပည ွံ့မီရအာင ရဖာ ရဆာင န ိုင မည မဖစ ပါသည ။ ဤမူဝါဒစာတမ ်းတ င န ိုင ငံရတာ အစ ို်းရကခ မှတ ရလွံ့ရှ သည ွံ့သီ်းနှံပန ်းတ ိုင မ ာ်းထက မမန မာန ိုင ငံ၏စ ိုက ပ ်းရရ်းနှင ွံ့ စာ်းနပ ရ ကခာကဏ္ဍရခတ မီတ ို်းတက ရရ်းအတ က ခ ိုင မာရသခ ာဖပီ်းစနစ က သည ွံ့နည ်းဗ ြူဟာက ို အဆ ိုမပ တင မပထာ်းပါ သည ။ ဤဗ ြူဟာ၌ ရစ ်းက က စနစ က ိုဦ်းတည ဖပီ်း ပိုဂဂလ ကကဏ္ဍဦ်းရဆာင မှုမပ သည ွံ့ရင ်းနှီ်းမမ ပ နှံမှု၊ ဆန ်းသစ မမ င ွံ့တင ရမပာင ်းလဲမှုနှင ွံ့ န ိုင ငံတဝှမ ်းလိုံ်းရှ အငယ စာ်းရတာင သူလယ သမာ်းမ ာ်းက ိုဦ်းစာ်းရပ်းသည ွံ့ အင တ ိုက အာ်းတ ိုက လိုပ ရဆာင မှုစနစ ပါဝင ပါသည ။ အဓ ကပါဝင လိုပ ရဆာင သူမ ာ်းအကကာ်း အလိုံ်းစိုံပ င ွံ့လင ်းမမင သာမှုနှင ွံ့ ယိုံကကည စ တ ခ န ိုင မှု သ င မပင လကခဏာရှ ဖပီ်း ပ ိုမ ိုရကာင ်းမ န ရသာဆက စပ လိုပ ရဆာင မှုမ ာ်းနှင ွံ့အတူ ရရရှည ရမာမှန ်းဖပီ်း ထ ရရာက မှန ကန မှုရှ သည ွံ့ အစ ို်းရမူဝါဒမ ာ်းနှင ွံ့ ဌာနဆ ိုင ရာပံွံ့ပ ို်းမှုမ ာ်း လ ိုအပ ရကကာင ်းက ိုရဖာ မပထာ်းပါသည ။\nTitle: From Rice Bowl to Food Basket: Three Pillars for Modernizing Myanmar’s Agricultural and Food Sector\nDescription/subject: Executive Summary: "Myanmar is ready for change. This is particularly true of Myanmar’s rural sector, where7out of every 10 people live and most people in poverty reside. Over half are employed directly in agriculture, producing food for themselves, their communities, and for sale. Many others in rural areas – often without their own land – work hard in rural non-farm enterprises transporting produce, processing foods, and providing needed services. Others may migrate in search of work in Myanmar’s cities or abroad. Yet despite its location at the crossroads of the most economically dynamic region in the world, Myanmar has among the highest rates of poverty and malnutrition in the region. Myanmar’s Asian neighbors have shown that, in response to consumer demand for increasingly diversified diets as incomes and urbanization rise, investing in rural infrastructure and establishing policies to encourage their farmers to produce products that meet market needs will unleashavirtuous circle of growth among farmers, food processers, and service providers who are linked to growing urban centers and export markets. Raising productivity and diversifying from low-value grains into high-value meats, oilseeds, pulses, horticulture, and aquaculture stabilizes food expenditures for increasingly urban consumers, raises incomes for rural areas, and strengthens competiveness in regional and global markets. Among Asian neighbors, it has helped raise millions of rural people out of hunger and poverty. Myanmar is ready to seize that promise for its own future. Myanmar needs to break away fromalegacy of policies that have held back, rather than stimulated, its farmers’ potential. A mind-set change is needed to step out of the business-as-usual approach that focused on supply-led, yield increases and domestic food self-sufficiency. Agriculture policy needs to shift to an innovative vision that centers onademand-led approach driven by domestic consumers and foreign markets with increased productivity throughout the sector. To succeed in practice, narrow silos of thinking and communication among the government, the private sector, and civil society should be broken down to encourage more harmonious and coordinated efforts. This new Vision is inherent in the title of this White Paper – moving from rice bowl toafood basket for Myanmar and increasingly to the rest of Asia (and the world). The aim is to improve the incomes and livelihoods of rural communities while increasing the availability of more stable, diversified, and nutritious diets to consumers. This objective can be achieved by empowering smallholder farmers, equipping them with knowledge and technical inputs, and connecting them to urban and global markets. vi In place ofagovernment-driven focus on crop production targets, the paper offersaconcrete and systematic strategy for how Myanmar can modernize its agricultural and food sector. The strategy embraces market-oriented, private sector-led investment, innovation, and dynamism that is centered on small farmers throughout the country. It requires forward-looking and efficient government policies and institutional support with greater interaction among key stakeholders characterized by full transparency and accountability..."\nDescription/subject: ABSTRACT: The paper proceeds from the widely held assessment that "Myanmar’s economy is handicapped by structural imbalance, instability, inefficient and imperfect markets, and distorted prices. The paper delineates how this general state of affairs is clearly evident in the agricultural sector. It then identifies the constraints retarding the development of agricultural growth. Among the factors blamed for blunting the sector’s competitiveness are policies on: land, production, procurement and price, foreign exchange, and subsidy. The excessive controls inherent in these policies, coupled with their erratic implementation, are seen to createageneral atmosphere of uncertainty and unpredictability in the economy and an erosion of the government’s credibility. Based on the negative impact of the existing policies and on the need to strengthen the competitiveness of the agricultural sector and thus help it contribute to the sustainable development of the country’s economy, the paper recommends alternative policy options. Foremost among these alternatives suggested are the contracting out of land use rights; the shift of focus towards maximizing farmers’ incomes and profits, rather than merely output; the liberalization of trade; unification of the exchange rates; reduction of subsidy to, or privatization of state-operated enterprises (SOEs), and allowing the entry of private enterprises to compete freely with SOEs."


ချောင်တာ ကျပ်တာက ပြဿနာလား? | သိလိုရာမေး\nဒေါက်တာဒိအားမေးရန် ချောင်တာ ကျပ်တာက ပြဿနာလား?\nယောကျာ်းနဲ့မိန်းမ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမျိုးမှာ လိင်ဆန္ဒပြည့်ဝစေဖို့ဆိုရင် ကနဦးနှိုးဆွမှု ၊ နှစ်ဦးစလုံး အတိုင်အဖောက်ညီညီ လှုပ်ရှားမှု နဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်လို့ခေါ်တဲ့ အစရှိတဲ့အချက်တွေပေါ် မူတည်နေလေ့ ရှိပါတယ်။\nဒါ့အပြင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန္ဒပြည့်ဝမှုနဲ့ ပက်သက်ရင် အပြောများတဲ့ နောက်တစ်ချက်ရှိပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မိန်းမကိုယ် အကျဉ်း အကျယ် က လိင်ဆန္ဒပြည့်ဝမှုပေါ်မှာ မူတည်နေတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒီအချက်က အပြည့်အဝမှန်ရဲ့လား? ဒါမှမဟုတ် ယုံတမ်းသက်သက်ပဲလား ဆိုတာ သိလိုရာမေးက ဆွေးနွေးသွားချင်ပါတယ်။\nပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ မိန်းမကိုယ်က အတူနေတဲ့ အကြိမ်ရေ များလာတာနဲ့အမျှ ကျယ်သွားတယ် ဆိုတဲ့ အချက်နဲ့ ပက်သက်ပြီး ပြောချင်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်ဆိုတာ ပါးလွှာပြီး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်တဲ့ တစ်သျှူးတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားပါတယ်။ မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားတွေ မတူကြသလိုပဲ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မိန်းမကိုယ်ပုံစံကလဲ မတူညီပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ဉီးချင်းစီအလိုက် မိန်းမကိုယ် အရွယ်အစား၊ ပုံစံ တွေနဲ့ အရောင်စတာတွေ မတူညီတဲ့အတွက် အကျဉ်းအကျယ်ကလဲ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။\nအမျိုးသမီးတစ်ယောက်က ကလေးမီးဖွားချိန် နဲ့ လိင်စိတ်ကြွနေတဲ့ချိန်ကလွဲရင် တခြားအချိန်တွေမှာ မိန်းမကိုယ်ကို ဝန်းရံထားတဲ့ တစ်သျှူးတွေက တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ရှိနေတတ်ပါတယ်။ စိတ်ကြွလာတဲ့ အချိန်မှာ ဒီတစ်သျှူးတွေရဲ့ သဘာဝက လျော့ရဲပြီး မိန်းမကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ပျော့ပြောင်းလာစေပါတယ်။ ဒီလို ပျော့ပျောင်းမှုက လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေဖို့ အထောက်အကူပေးပါတယ်။ ဆန္ဒပြည့်ဝသွားတဲ့အခါမျိုးမှာ မိန်းမကိုယ်က မူလ သဘာဝအတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။\nဒါ့အပြင် အမျိုးသမီးတွေက ရာသီလာချိန် နီးကပ်လာတဲ့အခါမှာ မဟော်မုန်းမြင့်တက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလို အီစတိုဂျင်ဟော်မုန်းမြင့်တက်ခြင်းက မိန်းမကိုယ်ကို သဘာဝအလျှောက် ချောဆီထွက်နှုန်းများစေတဲ့အတွက် ဒီအချိန်မှာ တခြားအချိန်တွေနဲ့ ယှဉ်ရင် လျော့ရဲနေတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ မိန်းမကိုယ်ရဲ့ သဘာဝက အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး ကျဉ်းနိုင် ကျယ်နိုင်တဲ့အတွက် အတူနေတဲ့အကြိမ်ရေ များလို့ တစ်သက်လုံး ကျယ်သွားတယ်ဆိုပြီး တထစ်ချပြောလို့တော့ မရနိုင်ပါဘူး။\nဒီကိစ္စနဲ့ ပက်သက်လို့ နောက်တစ်ချက်အနေနဲ့ အိမ်ထောင်သည်ယောကျာ်းအများစုက First Time ချစ်ရည်လူးတဲ့အခါမှာ ခံစားရတဲ့ ဖီးလ်နဲ့ အတူနေတာကြာပြီး အချိန်ကာလတစ်ခုရောက်လို့ ခံစားရတဲ့ ဖီးလ် ကွာတယ်ဆိုပြီး ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားက လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ ဖီးလ်ကောင်းဖို့ဆိုတာက မိန်းမကိုယ် အကျဉ်း အကျယ်ထက်စာရင် မိန်းမကိုယ်ကို ခြံရံထားတဲ့ မွေးလမ်းကြောင်းကြွက်သားတွေရဲ့ ကြုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားနဲ့ပဲ ပိုပြီး သက်ဆိုင်ပါတယ်။ သဘောကတော့ နှစ်ဦးသား အတူနေတဲ့အခါမှာ အမျိုးသမီးရဲ့ မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားက ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားကောင်းရင် ယောကျာ်းရဲ့ လိင်တံကို ညှစ်ထားသလို ဖြစ်ပြီး လိင်ခံစားမှုပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒီတော့ သိထားရမှာက ဖီးလ်လို့ ကောင်းတာ မကောင်းတာက မိန်းမကိုယ် အကျဉ်းအကျယ်နဲ့ တိုက်ရိုက် အချိုးမကျဘူးဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။\nဒီတော့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရမယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်း ကျဉ်းတာ ကျယ်တာက အမျိုးသားတွေအတွက် လိင်ဆန္ဒပြည့်ဝမှုအပေါ် လုံးဝ သက်ရောက်မှု ရှိတယ်ဆိုတာကတော့ မမှန်ပါဘူး။


နောင်လာမယ့် စိတ်ကူးအိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာပြီ ပရိုမိုးရှင်းအသစ်ကလဲ စတင်နေပါပြီ!\nထပ်ပြောပါမယ်, FBS၏ စိတ်ကူးအိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာပြီ ပရိုမိုးရှင်းကို လစဉ်ကျင်းပပေးနေပါတယ်. အိပ်မက်များတကယ်ဖြစ်လာပြီ သြဂုတ်လပွဲမှာ ပါဝင်ဆင်နွှဲပြီး FBSက ကူညီဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် အခွင့်ကောင်းကို ရယူလိုက်ပါ!\nအဓိကကတော့ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေက ဆန်းသစ်မှုရှိဖို့ပါပဲ - ကမ္ဘာလောကကြီးက ပျော်ရွှင်စရာတွေ အံ့အားသင့်စရာတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် သင့်ကိုတကယ် ကြည်နူးပျော်ရွှင်စေမယ့်အရာကိုသာ ဆန္ဒပြုတောင်းဆိုလိုက်ပါ.\nပြိုင်ပွဲအစီအစဉ်ကလည်း အချိန်ကာလအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကြာမြင့်လာပြီဖြစ်ပြီး ကံထူးရှင်များစွာကလဲ သူတို့ရဲ့စိတ်ကူးအပ်မက်ထဲက ဆုလက်ဆောင်တွေကို ရရှိခဲ့ကြပြီးပြီလဲ ဖြစ်ပါတယ်. သူတို့တွေထဲက:\nထိုင်းနိုင်ငံမှ Oraya Toaeအဖြစ်ချင်ဆုံးဆန္ဒကတော့ မုန့်ဆိုင်လေးတစ်ဆိုင်ဖွင့်ပြီး မိသားစုအတွက် ၀င်ငွေရှာပြီး အဲ့ဒီငွေနဲ့ အိမ်လေးတစ်လုံး ၀ယ်ပေးချင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်\nအင်ဒိုနီးရှားမှ Wildan Mochammad ကတော့ သူ့သားသမီးလေးတွေပျော်ရွှင်သွားစေဖို့အတွက် အရုပ်လေးတွေလိုချင်ပါတယ်လို့ ဆန္ဒပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nကိုကျော်ခိုင်တစ်ယောက်ကတော့ သူ့ဘဝမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ပြိုင်ပွဲတစ်ခုမှာ ဝင်ပြိုင်ဖူးတာဖြစ်ပြီး ကံကောင်းစေတဲ့ FBS ရွှေစင် ဒင်္ဂါပြားတစ်ပြားကို ဆုလက်ဆောင်ရရှိသွားခဲ့ပါတယ်။\nသင်၏ personal areaရှိ ပရိုမိုးရှင်းစာမျက်နှာကို သွားရောက်ပါ။\nပုံတစ်ခုခုကို ရွေးချယ်ပြီး သင်၏ ဖေ့ဘုတ်စာမျက်နှာနှင့် ချိတ်ဆက်လိုက်ပါ။\nFBSတရားဝင် ဖေ့ဘုတ်စာမျက်နှာရှိ မူလပရိုမိုးရှင်းအကြောင်းအရာပါပို့စ်ကို လင့်ခ်အတိုင်းသွားပါ။\nထိုပို့စ်အောက်ရှိ ကွန်းမန့်တွင် သင်၏စိတ်ကူးအိပ်မက်များကို ရေးပေးလိုက်ပါ။


တရုတ်ဒဏ္ဍာရီ - ဝီကီပီးဒီးယား\nပန်းချီလိပ်တစ်ခုမှ နဂါးကိုးကောင် အပိုင်း၊ ရေးဆွဲသူ ချန်းရုံ (၁၂၄၄ - စုန့်မင်းဆက်)၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ဘော့စတန် အနုပညာပြတိုက်\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီ (တရုတ်: 中國神話; ပင်ရင်: Zhōngguó shénhuà) သည် တရုတ်နိုင်ငံ၌ နှုတ်အားဖြင့်သော်လည်းကောင်း စာပေမှတ်တမ်းများဖြင့်သော်လည်းကောင်း လက်ဆင့်ကမ်းသယ်ဆောင်ခဲ့သော ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဖြစ်သည်။ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီတွင် ဒေသဆိုင်ရာ၊ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ရိုးရာအစဉ်လာများမှ အမျိုးမျိုးသော ဒဏ္ဍာရီများပါဝင်သည်။ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီသည် တစ်မူတည်းဖြစ်သည့် အမျိုးအစားမဟုတ်သကဲ့သို့ ရှေးခေတ်ဟန်လူမျိုးများကြား၌ပင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းစနစ်မျိုးလည်းမဟုတ်ပေ။ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ၊ သမိုင်းခေတ်များ၊ ပထဝီဒေသဆိုင်ရာ နယ်မြေများ၊ အမျိုးမျိုးအစားစားသော လူတန်းစားများ စသည်တို့၏ ရိုးရာအစဉ်လာများ၌ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီကို တွေ့ကြုံနိုင်သည်။ တရုတ်ပြည်သည် များပြားလှသော ဒဏ္ဍာရီအစဉ်လာများပေါက်ဖွားရာ ဇာတိလည်းဖြစ်၍ ဟန်လူမျိုးများ၏ ဒဏ္ဍာရီ၊ ဟန်ခေတ်မတိုင်မီ ဟွားရှီးလူမျိုးများ(Huaxia)၏ ဒဏ္ဍာရီ၊ တိဘက်ဒဏ္ဍာရီ၊ တားကစ်ဒဏ္ဍာရီ၊ ကိုရီးယားဒဏ္ဍာရီနှင့် အခြားများစွာသော ဒဏ္ဍာရီများပါဝင်သည်။ သို့သော် တရုတ်ဒဏ္ဍာရီသည် တရုတ်ဘာသာစကား၌ပါသော အကြောင်းအရာများကို အလေးပေးသည့်အနေထားရှိသည်။\nဒဏ္ဍာရီခပ်များများတွင် အံ့ဩဖွယ်ရာကောင်းသော လူနှင့် သက်ရှိများ၊ မှော်အစွမ်း တန်ခိုးအစွမ်းသုံးခြင်း စသဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော ဇာတ်လမ်းပုံပြင်များပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာများသည် ဒဏ္ဍာရီဆန်သော ခေတ်၊ ဒေသများ၌ ထူးထူးခြားခြားဖြစ်ပျက်လေ့ရှိသည်။ အခြားဒဏ္ဍာရီများကဲ့သို့ပင် တရုတ်ဒဏ္ဍာရီကို အချက်လက်မှန်ကန်သောသမိုင်းမှတ်တမ်းများဖြစ်သည်ဟု အတိတ်တစ်ချိန်က ယူဆခဲ့ကြသည်။ အနည်းဆုံး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန်ကန်သည်ဟု ယူဆကြ၏။ တရုတ်ရိုးရာပုံပြင်များနှင့်တကွ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီသည် တရုတ်ရိုးရာဘာသာတရား၏ အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ ဟိုးရှေးအတိတ်က ဖြစ်ရပ်များ၊ ဇာတ်ကောင်များနှင့်ပတ်သက်သော ဇာတ်လမ်းများစွာ၌ ရိုးရာပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်ခုမှာ သမိုင်းဝင်ဖြစ်ရပ်ပဖြစ်မှတ်တမ်းတင်သည့် ပုံစံနှင့် အခြားတစ်ခုမှာ ဒဏ္ဍာရီဆန်သောပုံစံဖြစ်သည်။.\nဒဏ္ဍာရီများစွာ၌ ဖန်ဆင်းခြင်း၊ စကြာဝဠာသဘောတရား၊ နတ်ဘုရားများ၊ နေထိုင်သူများ စသဖြင့်ပါဝင်သည်။ အချို့သောဒဏ္ဍာရီများတွင် ဖန်ဆင်းခြင်းဒဏ္ဍာရီ၊ လူသား၊ သက်မဲ့၊ ယဉ်ကျေးမှုများ၏ ဇာတ်မြစ်များပါဝင်သည်။ အချို့၌ တရုတ်ပြည်၏ဇာတ်မြစ်အကြောင်းပါရှိ၍ အချို့တွင် သမိုင်းမတင်မီခေတ်များ အစဉ်အဆက်ပြသမှုလည်းပါဝင်ရာ ပါဝင်မှုအများအပြား၌ ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ပတ်သက်သော သူရဲကောင်း၊ ထိုသူသည် ပြည်သူပြည်သားများအား အိမ်ဆောက်နည်း၊ ချက်ပြုတ်နည်း၊ စာရေးနည်းများကိုသင်ပေးသူ (သို့) တိုင်းရင်းသားမျိုးနွယ်စုမှ (သို့) တော်ဝင်မင်းဆက်မှ ဘိုးဘေးတစ်ဦးဖြစ်ပေမည်။ ဒဏ္ဍာရီများသည် ဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ် ဆက်နွယ်လျက် ရှိ၏။ များစွာသော ဒဏ္ဍာရီများသည် ကပြခြင်း၊ အခမ်းအနားများ၊ ယဇ်ပူဇော်ခြင်းစသည့် ဓလေ့ထုံးတမ်းလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် နှုတ်မှုဆိုင်ရာဆက်သွယ်ချက်များဖြစ်၏။\n၂.၁ ဒဏ္ဍာရီလာ ဧကရာဇ်များ\n၂.၄ ရှေးအကျဆုံးဧကရာဇ်ဘုရင်သုံးပါး၊ ရှေးကျသောဧကရာဇ်ဘုရင်ငါးပါး၊ မင်းဆက်သုံးဆက်\n၂.၅ နွီဝါးနှင့် ဖူရှီး\n၂.၅.၁ နွီဝါး ကမ္ဘာအားကယ်ဆယ်ခြင်း\n၂.၅.၂ ဖူရှီးနှင့် မြစ်ဝါမြစ်မြေပုံ\n၂.၆ ရှန်းနွန်နှင့် မီးတောက်ဧကရာဇ်\n၂.၇ ဟွမ်းတိ၊ အဝါရောင်ဧကရာဇ် နှင့် လေ့ဆူ\n၂.၉ ယောင် နှင့် ရွှမ်\n၂.၁၀ ကွမ်း၊ ယွီနှင့် ရေကြီးမှုကြီး\n၂.၁၁ ပထမဦးဆုံး မင်းဆက်များ\n၂.၁၂ နောက်ထပ်ဖြစ်ပေါ်လာသော မင်းဆက်များ\n၃ အရေးပါသော နတ်များနှင့် ဒဏ္ဍာရီလာ ပုဂ္ဂိုလ်များ\n၃.၂ တောက်ဝါဒ (တာအို) နှင့် တရုတ်ဒဏ္ဍာရီ\n၃.၂.၂ မသေသူ ရှစ်ပါး\n၃.၃ ဗုဒ္ဓဘာသာ လွှမ်းမိုးမှုများ\n၃.၄ ကွန်ဖြူးရှပ် လွှမ်းမိုးမှု\n၃.၅ ရိုးရာဘာသာရေးနှင့် ဒဏ္ဍာရီတို့ကြား မျှဝေသုံးစွဲခြင်း\n၃.၅.၂.၁ အသက်ရှည်ခြင်း ကြယ်နတ်ဘုရား\n၃.၆ တမလွန်ဘဝနှင့် မိသားစု\n၃.၆.၁ မသေသောသူများ (ရှန်)\n၃.၆.၂ သရဲတစေ၊ ဝိဉာဉ်များ\n၃.၆.၃ အားလပ်ရက်များနှင့် ပွဲတော်များ\n၃.၈.၁.၁ ဟို့ရီ နှင့် နေဆယ်စင်း\n၃.၈.၂.၂ ဝုကန်းနှင့် မှော်သစ်ပင်\n၃.၈.၂.၃ လပေါ်မှာ ယုန်ဝပ်လို့\n၄ ဒဏ္ဍာရီလာ အကောင်များ\n၄.၁ အသိဉာဉ်ရှိသော အကောင်လေးမျိုး\n၅ ဒဏ္ဍာရီလာ အပင်များ\n၆ ဒဏ္ဍာရီလာ ပစ္စည်းများ\n၇.၁ လိပ်ခွံ နွားရိုးများ\nစကြဝဠာ၊ ကမ္ဘာမြေ၊ ကောင်းကင်၊ မြောက်များလှသော နတ်များနှင့် သတ္တဝါများအားဖန်ဆင်းမှုအကြောင်း ထင်မြင်ယူဆချက်များစွာ၊ လူသားမျိုးနွယ်စုများစွာ၏ ဇာစ်မြစ် စသည်တို့သည်တရုတ်ပြည်ကြီး၌ နှစ်ထောင်ချီ၍ လည်ပတ်ပျံ့နှံ့လျက် ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့ဖန်ဆင်းခြင်းဆိုင်ရာဒဏ္ဍာရီများ၌ ဟွမ်းတိ (သို့) ယန်တိ မှဆင်းသက်လာကြသော ဟန်လူမျိုးများကဲ့သို့ သီးသန့်မျိုးနွယ်စုများ၏ဇာစ်မြစ်၊ လူသားများ၏ အစ၊ စကြာဝဠာနှင့် လောကရှိအရာရာတိုင်းတို့၏ ဇာစ်မြစ်များ ပါဝင်နိုင်သည်။\nအသိများသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်မှာ ပန်ကူး (Pangu) ဖြစ်၏။ အခြားသောရင်းမြစ်များကြားတွင် ပန်ကူးအကြောင်းကို တာအို စာရေးဆရာ ရှူ ကျန်း (Xu Zheng) က အေဒီ ၂၀၀တွင် ရေးသားခဲ့ကာ ပန်ကူးသည် ပထမဆုံးသက်ရှိပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ကောင်းကင်၊ ကမ္ဘာမြေကို ဖန်တီးသော ဖန်ဆင်းရှင်ဖြစ်သည်။ .\nယဉ်ကျေးမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့် သူရဲကောင်းအများအပြားသည် လူ့လောကကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကူညီခဲ့ကြသည်ဟု ဆိုရပေမည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရေလွှမ်းမိုးမှုကို တားဆီးခြင်း၊ မီးအသုံးပြုမှုသင်ပေးခြင်း စသဖြင့်ဖြစ်၏။ ဒဏ္ဍာရီအစဉ်အဆက်သဘောမှာ ပင်ကိုအားဖြင့် မျဉ်းဖြောင့်သဘောသွားသည့်ပုံစံမဟုတ်ဘဲ ဝေးကွာသည့် အချိန်ကာလများ၌ ချဲ့ထွင်၊ ဖြတ်တောက်မှုများရှိ၍ များစွာသောဝိရောဓိအနေထားများလည်းရှိသည်။ အစောဆုံး ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာသူရဲကောင်းများကို ရံခါ၌ နတ်ဘုရားများအဖြစ်ရှုမြင်ကြပြီး ရံခါ၌ သူရဲကောင်းလူသားများအဖြစ်လည်းရှုမြင်ကြသည်။ ဥပမာအနေဖြင့် အစောဆုံး ထိုသူရဲကောင်းများတွင် Youchao (သစ်ဖြင့်အိမ်ဆောက်နည်းသင်ပေးသူ)၊ Suiren (မီးအသုံးပြုပုံနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းသင်ပေးသူ) ပထမဆုံး ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ သူရဲကောင်းအချို့မှာ ရာဇဝင်လာ ဧကရာဇ်များဖြစ်ကာ လူတစ်ပိုင်း မြွေနဂါးတစ်ပိုင်းပုံစံရှိသော နွီဝါး (Nuwa) နှင့် ဖူရှီး (Fuxi)တို့ လူ့ဘဝကိုခံယူမှုများပါဝင်သည်။ ဤနှစ်ဦးကို လူသားမိားအဖြစ် သရုပ်ဖော်မှုပိုများသည့် အနေအထားရှိ၍ ဟွမ်းတိ (Huangdi - အဝါရောင်ဧကရာဇ်) ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် နဂါးအဖြစ်သရုပ်ဖော်ကြသည်။\nရိုးရာအစဉ်လာ တရုတ်လူမျိုးတို့၏ အစောပိုင်း ဧကရာဇ်များနှင့်ပတ်သက်၍ စဉ်ဆက်ပြသဖော်ပြချက်တွင် ဘီစီ ၂၆၉၈ မှ ၂၅၉၉ထိ တရုတ်ပြည်မြောက်ပိုင်းလွင်ပြင်၌ နေထိုင်ခဲ့သော အဝါရောင် ဧကရာဇ်မင်း ထို့နောက် မျိုးဆက် (၁၇)ဆက် စသဖြင့်ပါဝင်သည်။ ဒဏ္ဍာရီဆန်သောဖော်ပြချက်များ၌ မြှုပ်နှံထားသောအကြောင်းအရာ၏ သမိုင်းစစ်မှန်နိုင်ခြေရှိမှုကြား အဓိကကွာခြားချက်မှာဤသို့ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံး မီးတောက်ဧကရာဇ် (Flame Emperor -Yandi) သက်တမ်းတစ်လျှောက် အချက်လက်များကို ကြိုးထုံး များသုံး၍ မှတ်တမ်းပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်၏။ သို့သော် စာရေးနည်းကို အဝါရောင်ဧကရာဇ်လက်ထက်ကစတင်ခဲ့သည်ဟု ဆိုထားသည်။ ယင်းအချိန်မှစတင်သည်ဟု ရေးသားထားသောရိုးရာအစဉ်လာများ၏ သမိုင်ဆိုင်ရာအချိတ်အဆက်မှန်ကန်မှုသည်ကား ကျွမ်းကျင်သူတို့၏ဆွေးနွေးရာ ကိစ္စပင်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကာလများကို အနီးစပ်ဆုံးတွက်ချက်ခြင်းအား ရံဖန်ရံခါ၌ ဒဏ္ဍာရီ၌ထင်ရှားသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှ နောက်တစ်ဦးသို့ အဆိုပြုထားသော မျိုးဆက်အရေအတွက်ပေါ်အခြေခံ၍ ပြုကြသည်။ ထင်ရှားသောနမူနာတစ်ခုမှာ ကျိမိသားစုတည်ထောင်သူ ဟို့ကျိ (Hou Ji) ပင်ဖြစ်၍ ၎င်းမှဆင်းသက်လာသော မျိုးဆက်များသည် သမိုင်းဝင် ကျိုးမင်းဆက် (Zhou dynasty) ကို ဘီစီ ၁၀၄၆တွင် အုပ်စိုးခဲ့ကြသည်။\nဟို့ကျိသည် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ သူရဲကောင်းဖြစ်၍ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်သက်ဆိုင်သော ပုံစံဖြစ်သည်။\nချိယိုသည် သတ္တုဗေဒအင်ဂျင်နီယာတစ်ဦးဖြစ်ကာ လက်နက်ကိရိယာများအပေါ် အလေးပေးသည်။\nရှေးအကျဆုံးဧကရာဇ်ဘုရင်သုံးပါး၊ ရှေးကျသောဧကရာဇ်ဘုရင်ငါးပါး၊ မင်းဆက်သုံးဆက်[ပြင်ဆင်ရန်]\nလူတို့၏ ဒဏ္ဍာရီသမိုင်းအစသည် အုပ်စုနှစ်စုဖြင့်စတင်သည်။ (ဤ၌ အနည်းဆုံးသဘောအားဖြင့် တရုတ်ဟန်လူမျိုးများကို ဆိုလိုသည်) သုံးဦးတစ်အုပ်စု နှင့် ငါးဦးတစ်အုပ်စုတို့ဖြစ်သည်။ ပထမအုပ်စုသည် ရှေးအကျဆုံးဧကရာဇ်ဘုရင်သုံးပါးဖြစ်၍ ၎င်းတို့ပြီးနောက် ရှေးကျသောဧကရာဇ်ဘုရင်ငါးပါး ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် မင်းဆက်သုံးခုလာ၏။ ရှမင်းဆက်၊ ရှန်းမင်းဆက် နှင့် ကျိုးမင်းဆက်တို့ဖြစ်သည်။ ဤမင်းဆက်သုံးဆက်မှာ သမိုင်းအရအမှန်ပင်ရှိသော်လည်း ထိုသမိုင်းမှ ဒဏ္ဍာရီကို သီးသန့်ခွဲထုတ်ရန်မှာ ရှင်းလင်းလွယ်ကူသည့် အလုပ်မဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ယခုဖော်ပြထားသော ရှေးအကျဆုံးဧကရာဇ်ဘုရင်သုံးပါး၊ ရှေးကျသောဧကရာဇ်ဘုရင်ငါးပါး၊ မင်းဆက်သုံးဆက်ခေတ်များတွင် များစွာသောဒဏ္ဍာရီများ လွှမ်းခြုံလျက် ရှိသည်။\nရှေးအကျဆုံးဧကရာဇ်ဘုရင်သုံးပါး၏ ဘွဲ့မှာ ဟွမ်း ဖြစ်၏။\nထိုသုံးပါး၏အမည်များတွင် ယိုချောင် (Youchao - "အသိုက်ရှိသည်"), ဆွေ့ရန် (Suiren - "မီးပြုလုပ်သူ"), ဖူရှီး (Paoxi/Fuxi -"တိရစ္ဆာန်မွေးမြူသူ")နှင့် ရှန်းနွန် (Shennong - "စိုက်ပျိုးရေးနတ်") . တစ်ခါတစ်လေ၌ ဟွမ်းတိ ကိုထည့်သွင်းကြသည်။\nဤငါးပါး၏ ဘွဲ့မှာ တိ ဖြစ်၏။ ဘာသာပြန်ဆိုရာတွင် သက်ဦးစံပိုင်ဘုရင် ၊ ဧကရာဇ် ၊ အရှင် ဟူ၍ပြမ်ဆိုမှုများရှိသည်။\nဤဧကရာဇ်ငါးပါး၏ အမည်များမှာ ဟွမ်းတိ၊ ရှောက်ဟောက်၊ ကျွမ်းရွှီ၊ တိခူ၊ ယောင်၊ ရွှမ် တို့ဖြစ်ကြ၏။\nနွီဝါးနှင့် ဖူရှီးအား မွေတစ်ပိုင်း လူတစ်ပိုင်းသတ္တဝါအဖြစ် သရုပ်ဖော်ထားပုံ\nနွီဝါးနှင့် ဖူရှီးကို ရံဖန်ရံခါ၌ လူ့အမျိုးနွယ်၏ ရှေးအကျဆုံးဘိုးဘေးအဖြစ် ကိုးကွယ်ကန်တော့လေ့ရှိသည်။ မွေတစ်ပိုင်း လူတစ်ပိုင်းသတ္တဝါအဖြစ် သရုပ်ဖော်ထားတတ်ကြသည်။ ဖူရှီးနှင့် နွီဝါးသည် မောင်နှမဖြစ်သကဲ့သို့ ဇနီးမောင်နှံလည်းဖြစ်သည်။\nကုန်းကုန် (Gong-Gong)သည် ကမ္ဘာနှင့် ကောင်းကင်ကြားရှိ ကမ္ဘာ့ထောက်တိုင်ကြီးများအားဖျက်ဆီးခဲ့သည်ဟုဆိုကြသည်။ ထို့နောက် ကောင်းကင်မှာ မီးများလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ရေများကြီးခြင်း၊ အခြားအဖျက်စွမ်းအားများဖြင့် တစ်စဆီစုတ်ပြတ်နေကာ နွီဝါးက ကောင်းကင်ကို အရောင်ပါသော ကျောက်တုံးကြီးငါးတုံးဖြင့် ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ စာပေ၌ နွီဝါးအကြောင်းဖော်ပြမှုသည် ဘီစီ ၃၅၀ထက်မစောခဲ့ပါ။ နွီဝါးက လူသားများကို ရွှံ့မြေမှ ပုံသွင်းဖန်ဆင်းခဲ့ကာ ကမ္ဘာကို လူဦးရေတိုးပွားစေခဲ့သည်။ ဤသို့ဖြင့် ခေတ်သစ်လူများဖြစ်လာခဲ့၏။\nမြစ်ဝါမြစ်မြေပုံကို ဖန်တီးထုတ်လုပ်မှုသည် ဒဏ္ဍာရီအားဖြင့် ဖူရှီးနှင့် သက်ဆိုင်၏။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် နောက်ပိုင်းခေတ်များ၌ ပြုလုပ်သည်ဟုလည်းဖော်ပြကြသည်။\nရှန်းနွန် (Shennong) ကို စိုက်ပျိုးရေးနတ် (အစွမ်းရှိသော လယ်သမား) ဟုဘာသာပြန်နိုင်ပြီး တရုတ်ရိုးရာဘာသာရေးတွင် ဒဏ္ဍာရီလာနတ်တစ်ပါးဖြစ်သည်။ တရုတ်ရှေးဦးသမိုင်း၏ ဒဏ္ဍာရီလာသူတော်စင်အုပ်ချုပ်သူအဖြစ် ကိုးကွယ်ပသကြသည်။ ၎င်း၏မျိုးဆက်များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် မီးတောက်ဧကရာဇ်များ (Flame Emperors) အဖြစ်ခေါ်ဝေါ်သမုတ်ကြ၏။\nဟွမ်းတိ၊ အဝါရောင်ဧကရာဇ် နှင့် လေ့ဆူ[ပြင်ဆင်ရန်]\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီ၌ နောက်ထပ်အရေးပါသော ပုဂ္ဂိုလ်မှာ ဟွမ်းတိ (Huang Di) ဖြစ်၍ တစ်ခါတစ်လေ အဝါရောင်ဧကရာဇ် (Yellow Emperor) အဖြစ်ဘာသာပြန်ဆိုကြသည်။ တိ စကားလုံးသည် မြေကြီး၊ မြေဆီဩဇာ အနက်ဖြစ်ကာ မြစ်ဝါမြစ်ဝှမ်းမှ အဝါရောင်မြေကြီး/ဆီ ကို အစွဲပြု၍ပေးထားသည်။ နောက်ပိုင်းတွင် တိ ကို ဧကရာဇ် ဟူသောအဓိပ္ပာယ်ယူ၍ ဟွမ်းတိ ကို အာဏာပိုင်သောအမည်နာမအဖြစ် နှောင်းလူတို့က ပြောင်းခဲ့ကြသည်။ အခြားအရောင်များယူ၍ နာမည်ပေးထားသော မင်းများလည်းရှိရာ အနက်၊အစိမ်း၊ အနီ၊ အဖြူ စသဖြင့် ဖြစ်သည်။ ဒဏ္ဍာရီတစ်ချို့အရ ဟွမ်းတိသည် Shaodian ၏သားဖြစ်၍ Shaodian သည် ယန်တိ(Yan Di) ၏ ဝမ်းကွဲညီအကိုတော်သည်။ မိခင်မှာ Fubao ဟုဆိုကြပြီး ဇနီးသည်မှာ လေ့ဆူ(Leizu) ဖြစ်ကာ ပိုး၊ ပိုးချည်ထုတ်လုပ်မှုကို တီထွင်ခဲ့သည်။ အချို့ ချန့်ကျီ(Cangjie) မူများတွင် စာရေးနည်းအတတ်ပညာသည် ဟွမ်းတိလက်ထက်၌ စတင်သည်ဟုဆိုသည်။\nတိခူ (Di Ku) သည်ဒဏ္ဍာရီလာအရေးပါသောသူတစ်ဦးဖြစ် ၎င်း၏ဘွဲ့ တိ (帝) က ဖော်ပြထားသည်။ တိခူသည် ဟွမ်းတိမှဆင်းသက်လာကာ ဘီစီမတိုင်ခင် ဒုတိယထောင်စုနှစ်၏ ရှမင်းဆက် တော်ဝင်မင်းမျိုးတို့၏ ဘိုးဘေးဖြစ်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ တိခူသည် ဂီတတူရိယာအမျိုးမျိုးကို တီထွင်သဖြင့် ချီးကျူးမှုခံရသည်။ ၎င်းသည် နတ်လူအမျိုးသမီးများဖြစ်သော ကျန်းယွမ် (Jiang Yuan) နှင့် ကျန်တိ (Jiandi) တို့နှင့် အိမ်ထောင်ပြုခဲ့သည်ဟုဆိုကြသည်။\nယောင် နှင့် ရွှမ်[ပြင်ဆင်ရန်]\nယောင် နှင့် ရွှမ်တို့သည် အရေးပါသော ဒဏ္ဍာရီလာမင်းများဖြစ်သည်။ အုပ်ချုပ်ရာတွင် ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ စံပြပုဂ္ဂိုလ်များဖြစ်ကြ၏။ ယောင် အုပ်စိုးစဉ်ကာလ၌ ကြီးမားသည့် ရေလွှမ်းမိုးမှုကြီးဖြစ်ပေါ်ပြီး ရွှမ်း လက်ထက်အထိဖြစ်သည်။ ရွှမ်းသည် ယောင်၏ ဆက်ခံသူဖြစ်သည်။ သမိုင်းအရ ချင်ရှီဟွမ် (ရှီဟွမ်တီ) သည်တရုတ်ပြည်ကို ဘီစီ (၂၂၁)၌ စုစည်းတည်ထောင်ပြီး ၎င်းအရင်အုပ်ချုပ်သူများထက် ၎င်း၏အောင်မြင်မှုများသည်သာလွန်ကြောင်း ဝါဒဖြန့်ခဲ့သည်။ ရှေးဟောင်းဘွဲ့ ဟွမ်း (皇) နှင့် တိ (帝) ကိုပေါင်းစပ်ပြီး ဟွမ်းတိ ဆိုသောဘွဲ့အသစ်ခံယူသည်။ ဤသို့ဖြင့် ချင်ဧကရာဇ်သည် ကမ္ဘာ့ကြီးတစ်ခုလုံးတွင် အကြွင်းမဲ့တရားဝင်ဧကရာဇ်ဖြစ်စေရန် ၎င်း၏အခိုင်အမာပြောဆိုမှုများကို ဒဏ္ဍာရီကိုအသုံးချ၍ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေခဲ့သည်။\nကွမ်း၊ ယွီနှင့် ရေကြီးမှုကြီး[ပြင်ဆင်ရန်]\nရွှမ်းသည် ၎င်း၏အရိုက်အရာကို ယွီ ဧကရာဇ်အားလက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့သည်။ ရေကြီးမှုဖြစ်လေ့ရှိသော မြစ်ဝါမြစ်သည် ယောင်လက်ထက်တွင် ရေလွှမ်းမိုးခဲ့၍ စိုက်ပျိုးမြေများလည်း ရေအောက်ရောက်ရှိပြီး အမဲလိုက်မှုများလည်းပျောက်ကွယ်ခဲ့ရသည့်အတွက် လူမှုအသိုက်အဝန်းကို ဖျက်ဆီး၊ လူ့ဘဝများကို အန္တရာယ်ပြုခဲ့သည်။ လူတို့သည် တောင်ကုန်းတောင်တန်းထူထပ်သောဒေသများသို့ပြောင်းရွှေ့ကြသည်။ ယွီ၏ ဖခင် ကွမ်းကို ယောင်က ရေကြီးမှုများကို စီမံရန် တာဝန်ပေးခဲ့သော်လည်း ကိုးနှစ်ကြာသည်အထိ ပြဿနာကိုပြေလျော့စေရန် ကိုင်တွယ်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။ ထို့အတွက် ကွမ်းကို ဧကရာဇ်ယောင်အမိန့်ဖြင့် အမတ် ကျူးရုံ (Zhurong)က ကွပ်မြက်ခဲ့သည်။ ဤအဖြစ်နှင့်ပတ်သက်၍ မူကွဲအချို့လည်းရှိသည်။ ဒဏ္ဍာရီပိုဆန်သော မူကွဲများ၌ ကွမ်းသည် တိရစ္ဆာန်အသွင်ပြောင်း၍ မိုးကောင်းကင်၏ အမျက်ဒေါသမှ ရှောင်ပြေးရန်ကြိုးပမ်းခဲ့သည်။ ( အကြောင်းမှာ ကွမ်း ကောင်းကင်သို့သွားရောက်ကာ ရေလွှမ်းမိုးမှုကိုတိုက်ခိုက်နိုင်မည့် ကမ္ဘာမြေနေရာအကျယ်အဝန်းချဲ့ထွင်သည့် မှော်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ရှီးရန် (Xirang) ကိုခိုးယူခဲ့သည့်အတွက် မီးနတ်ဘုရား ကျူးရုံ က မိုးကြိုးဖြင့် ပစ်သတ်ခဲ့သည်ဟု ဆိုထားသည်။) သုံးနှစ်ကြာသော် ယွီသည် ကွမ်း၏ဝမ်းဗိုက်မှ ထူးဆန်းသောသတ္တဝါတစ်မျိုးအနေဖြင့် ထွက်ရှိလာသည်။ ဖခင်အရိုက်ရာဆက်ခံပြီး ရေလွှမ်းမိုးမှုကို တိုက်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရှီးရန် အကူအညီဖြင့် လူအများကို တူးမြောင်းများ၊ တမံဘောင်များပြုလုပ်စေသည်။ ဆယ်သုံးနှစ် ပင်ပန်းစွာပြုလုပ်ပြီးသည့်နောက် ရေလွှမ်းမှုကို လျှော့နည်းစေခဲ့သည်။ ရေကြီးမှုကိုထိန်ချုပ်ခြင်းနှင့်အတူ လူအများအားကယ်ဆယ်ခြင်းလုပ်ငန်း၌ ယွီနှင့် အပေါင်းအပါတို့၏ ဒဏ္ဍာရီကို အမျိုးမျိုးသောပုံစံများဖြင့် ဤသို့ရှုမြင်နိုင်ပါ၏။ ထိုလုပ်ဆောင်သောလုပ်ငန်းသည် ရေလွှမ်းမိုးမှု ဒဏ္ဍာရီအချိန်အတောအတွင်း ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော အမဲလိုက်ခြင်း၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ ရေတွင်းရေကန်တူးခြင်း၊ နတ်က္ခဗေဒ၊ နိုင်ငံရေးစုစုစည်းစည်းဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အခြားယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာတီထွင်မှုများကဲ့သို့သော လူမှုအဖွဲ့အစည်းဆက်ဆံရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခြင်းကို ပြယုတ်အနေဖြင့် ရှုမြင်နိုင်သည်။\nပထမဆုံး မင်းဆက်သုံးဆက်သည် ဒဏ္ဍာရီ၌ အထူးတလည် အရေးပါအရာရောက်ကြသည်။\nရှမင်းဆက်သည် (Xia dynasty) ရှေးဟောင်းသုတေသနနှင့် စာပေဖော်ပြချက်များမှတစ်ဆင့် အမှန်တကယ်တည်ရှိခဲ့သော မင်းဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် ထိုဖော်ပြချက်များ၌ ဒဏ္ဍာရီဆန်မှုတစ်ဝက်လောက်ပါဝင်နေပြီး အချို့မူများတွင် လုံးဝဥသုံဒဏ္ဍာရီ၊ စိတ်ကူးယဉ်အကြောင်းအရာများပါရှိသည်။ ရေလွှမ်းမိုးကို အဓိကဖြိုခွင်းသူ ယွီသည် ဧကရာဇ် ယောင် နှင့် ရွှမ်း အားခစားခဲ့သောကြောင့် ရှဒေသကိုပေးကာ ရှမင်းသား (Prince of Xia) အရာချီးမြှင့်ခြင်းခံရသည်။  ယွီသေဆုံးပြီး ၎င်း၏ဆက်ခံသူနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများလည်းရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏သား ချီ (ခိုင် - Kai ဟုလည်းသိရှိကြ၏) သည် ထိုလုပ်ငန်း၌ ဒုတိယအကြီးအကဲနေရာယူ၍ လုပ်ကိုင်ရာ စိုက်ပျိုးမရသည့်အခြေနေဆိုး၌ လူများကို အစာဝလင်စေရန်ကူညီခဲ့သည်။ ချီ နန်းတက်မှုသည် ရှေးကရှိခဲ့သောထုံးစံဖြစ်သည့် အကျိုးများများဆောင်သူ နန်းတက်စနစ်ကို ချိုးဖောက်၍ မျိုးရိုးစဉ်ဆက်နန်းတက်စနစ်ကို ဖြစ်ထွန်းစေခဲ့ရာ နောင်နန်းဆက်တို့၏ ရိုးရာအစဉ်လာဖြစ်ခဲ့သည်။. ဤသို့ဖြင့် ယွီ၏ အဓိကအာဏာပိုင်ပြီးနောက် နန်းဆက်အသစ်ကို ရှမင်းဆက် ဟုခေါ်တွင်ခဲ့ကြသည်။\nရှမင်းဆက်သည် အတွေးအခေါ်နှင့် သမိုင်းဆိုင်ရာ ဖော်ပြချက်များနှင့် နီးစပ်မှုမရှိကွာဝေးလှသည်။ ရှန်းမင်းဆက်တည်ထောင်သူ ချီ (Qi) (ရှန်းမင်းဆက်၏ ရှီး Xie ဟုလည်းသိရှကြ၏) သည် ထူးဆန်းစွာမွေးဖွားလာခဲ့၍ မိခင် Jiandi ကိုယ်ဝင်ဆောင်ရခြင်းမှာ ငှက်ဥတစ်လုံးငို မျိုချ (သို့) ထွေးပိုက်ထားသောကြောင့်ဟု ဆိုသည်။ ချီမှဆင်းသက်သူ ထန်(Tang) သည် ကျဲ (Jie) ကိုဖြုတ်ချ၍ ရှန်းဘုရင်ဖြစ်လာသည်။ ကျဲမှာ ရှမင်းဆက်၏ နောက်ဆုံးဘုရင်ဖြစ်၍ မူးရစ်ရက်စက်သည်ဟု ဆိုကြသည်။\nရှန်းမင်းဆက်၏ အဆုံးသတ်ကို ဖော်ပြပါရှိသော ဒဏ္ဍာရီလာအဖြစ်ပျက်များနှင့် ကျိုးမင်းဆက်တည်ထောင်ခြင်းများအကြောင်းကို မိုဆီး (Mozi)က ၎င်း၏ ပဉ္စမမြောက်စာအုပ်တွင် ဤသို့ရေးသာထားသည်။\nရှမင်း ကျဲ အုပ်ချုပ်စဉ် ရာသီကပ်ဆိုးကြီးတစ်ခုကျရောက်၏။ ရာဇဝင်ပုံပြင်များကဆိုသည်မှာ နေနှင့် လ လမ်းကြောင်းများပြောင်း၍ ရာသီဥတုများလည်း ရှုပ်ထွေးပွေလီကုန်၏။ သီးနှံကြီးငါးခု ခြောက်ခမ်းသွားသည်။ သရဲတစေများငိုကြွေးကုန်ကာ ကြိုးကြာများဆယ်ညတိုင်တိုင် အော်မြည်ကြသည်။ ကောင်းကင်ဘုံမှ ထန် ကို ရှမင်းဆက်၏ တာဝန်ကို ယူစေ၏။ ကောင်းကင်ဘုံ၏ အကူအညီဖြင့် ရှ ကို ဖျက်ဆီးစေပြီး ထန်မှာ ရှန်းထန်အမည်တွင်သည်။\nရှမင်းဆက်ပြီးနောက် ရှန်းမင်းဆက်တက်သည်။ မိုဆီးက ရှန်းမင်းဆက်အဆုံးနှင့် ကျိုးမင်းဆက်အစကို ဖော်ပြထားသေးသည်။\nရှန်းကျိုးအုပ်ချုပ်စဉ် ကောင်းကင်ဘုံမှာ ကျိုး၏ အကျင့်စရိုက်နှင့် အချိန်မှန်မှန်ပူဇော်ပသခြင်းမပြုသဖြင့် သည်းမခံသဖြင့် ရွှံ့မိုးကြီးများ ဆယ်ရက်ဆယ်ညတိုင်တိုင်ရွာစေသည်။ ချောက်ကြီး ကိုးခု နေရာပြောင်းသွား၏။ သဘာဝမဟုတ်သည့် ထူးဆန်းသောကိစ္စများပေါ်ပေါက်လာသည်။ သရဲတစေများ အော်ဟစ်မြည်တမ်းကြသည်။ အသားများနှင့် ဆူးမိုးများရွာသဖြင့် အမျိုးသမီးများ အမျိုးသားအဖြစ်ပြောင်းကုန်ကြသည်။ ငှက်နီတစ်ကောင်မှ " ကောင်းကင်ဘုံက ဝမ် ကိုအမိန့်ထုတ်သည်မှာ ယင် ကိုအပြစ်ပေး၍ အင်ပါယာကို သိမ်းပိုက်ပါ" ဟူသောသတင်းစကားဆောင်လာခဲ့သည်။ ဝမ်၏သား ဝူ ဘုရင်ဖြစ်သောအခါ နတ်သုံးပါး အိပ်မက်၌ပေါ်လာ၍ ရှန်းကျိုးဘုရင်ကို အရက်၌နှစ်ခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း၊ ဝူက ၎င်းကိုတိုက်ခိုက်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ အောင်မြင်သောအခါ ကောင်းကင်ဘုံက အဝါရောင်ငှက်သင်္ကေတ ချီးမြှင့်ခဲ့သည်။\nကျိုးမင်းဆက် (Zhōu dynasty) ကိုတည်ထောင်သူမိသားစု၏ ဇာစ်မြစ်သည် ကျိမိသားစုဖြစ်၏။ ဒဏ္ဍာရီအခြင်းအရာများနှင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ ကျိမိသားစုသည် ဟို့ကျိ မှစတင်ခဲ့သည်။ ဟို့ကျိနှင့် ပတ်သက်သောဒဏ္ဍာရီမှာ နှစ်ခုကွဲလျက် ရှိသည်။ ရှန်းမင်းဆက်အဆုံးနှင့် ကျိုးမင်းဆက်အစသည် အချိန်ပိုင်းအားဖြင့် ထပ်နေရာ တူညီနေသောအကြောင်းအရာများစွာရှိသည်။\nကျိုးမင်းဆက်ပေါ်ပေါက်လာခြင်း၏ အမွေအနှစ်တစ်ခုမှာ အနာဂတ်ဆိုင်ရာဟောပြောခြင်း ဂန္ထဝင်စာအုပ် (I Ching) ဖြစ်သည်။ ရှစ်ထောင့်သဏ္ဌာန်ရှိသော ပါကွား သည် ဝမ်ကုန်းထက်စောသော ခေတ်တစ်ခုမှဖြစ်ရမည်။ ကွန်ဖြူးရှပ်၏ တည်းဖြတ်မှတ်ချက်ရေးခြင်းထက်လည်းပိုနိုင်သည်။ ကွန်ဖြူးရှပ်ကို ဒဏ္ဍာရီက ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ သူရဲကောင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး ရံခါ၌ ဖူရှီး အမည်ဖြင့် ခေါ်ဝေါ်သည်။(; \nကျိုးမင်းဆက်ကို ဆက်ခံသော မင်းဆက်များသည် မှတ်သားထိုက်သော ဒဏ္ဍာရီလာအကြောင်းအရာများပါရှိသည်။ ဟန်မင်းဆက် နှင့် သုံးပြည်ထောင်ခေတ် ကြားကာလ၌ ဒဏ္ဍာရီများစုစည်းမှုရှိခဲ့ကာ ထိုအချက်များသည် သုံးပြည်ထောင်ခေတ်ဇာတ်လမ်းများဝတ္ထု ၌ (Romance of the Three Kingdoms) ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ထန်မင်းဆက်မှစ၍ ဘုန်းတော်ကြီး ရွှမ်ကျန်း၏ ဗုဒ္ဓပိဋိကတ်တော်များကို အနောက်ဘက်(အနည်းနှင့်အများဆိုသလိုအိန္ဒိယဖြစ်နိုင်) မှသွားရောက်ယူသည့် ရာဇဝင်ပုံပြင်များဖြစ်ထွန်းလာခဲ့ရာ မင်မင်းဆက်တွင် အနောက်သို့ခရီးသွားခြင်း (Journey to the West) ဝတ္ထုလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။\nအရေးပါသော နတ်များနှင့် ဒဏ္ဍာရီလာ ပုဂ္ဂိုလ်များ[ပြင်ဆင်ရန်]\nဝမ်ချန်း၏ ဆင်စွယ်၌ထွင်းထုထားသော တရုတ်နတ်ဘုရား၊ မင်မင်းဆက် (၁၅၅၀-၁၆၄၄)\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီနှင့် ရိုးရာဘာသာရေးတွင် အရေးပါသော နတ်များ၊ ဝိဉာည်များ၊ ဒဏ္ဍာရီလာပုဂ္ဂိုလ်များပါရှိသည်။ ကျောက်စိမ်းဧကရာဇ် (Jade Emperor) ကဲ့သို့သောသူတစ်ချို့၌ တန်ခိုးအစွမ်းရှိသည်( ရံခါ၌ ဆိုကြသည်မှာ ထိုသူသည်လည်း လူသားအဖြစ် ဘဝပြန်လည်စတင်သည်)။ သိူ့သော်လည်း တရုတ်ဘာသာစကားတွင် ပုဂ္ဂိုလ်အများအပြားကို ရှန် (shen) ဟုရည်ညွှန်း၍ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီတွငါ ကျုံးကော်ရှန်ဟွ (中國神話 Zhōngguó Shénhuà)ဟု ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ ရှန် သည် ဝိဉာည်၊ နတ် သို့ နတ်သမီး၊ သရဲတစေ (သို့) အခြားအဓိပ္ပာယ်များလည်းရှိသည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအယူအဆမှာ မသေမျိုးများကို (immortals) အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းဖြစ်သည် ရှန်း (Xian - ရျှန်း) ။ ထိုမသေနိုင်သောသူများဆိုရာ၌ အလွန်အမင်းရှည်ကြာသောသက်တမ်းရှိသူများ (သို့) ထာဝရသက်တမ်းရှိသူများလည်းဖြစ်နိုင်ကြသည်။ တောက်ဝါဒီများ၊ နတ်ဆရာများနှင့် အခြားသူများသည် မှန်ကန်သောအားထုတ်မှုနှင့် အခြားများစွာသောအကျင့်များမှတစ်ဆင့်သာ ဤသို့သောအရည်အချင်းကိုရရှိနိုင်ကြသည်။ တရုတ်ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ဒဏ္ဍာရီတွင် မသေနိုင်သောအခြားဥပမာတစ်ခုမှာ လိုဟန့် (lohans - အရဟတ် - ရဟန္တာ)၊ ဗောဓိသတ္တများ (Bodhisattva - ဘုရားလောင်း) နှင့် ဗုဒ္ဓ(များ) တို့ဖြစ်ကြသည်။ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီ၌ ဗုဒ္ဓဘာသာပုံစံနှင့် တောက်ဝါဒ/ဘာသာ ပုံစံ (တာအို) များအကြား ရှင်းလင်းကွဲပြားမှုမရှိသည့် အနေအထားရှိကာ တောက်ဝါဒနှင့် ရိုးရာဘာသာကြား၌လည်း သိသာရှင်းလင်းမှုမရှိပါ။ အခြားသောဒဏ္ဍာရီလာပုဂ္ဂိုလ်အများအပြားမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာတရုတ်နိုင်ငံသို့စတင်ရောက်ရှိခြင်းဖြစ်စဉ်မှ ယူငင်ထားကြသည်။\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီတွင် အဓိကကျသောနတ်အယူအဆမှာ ဖြည်းဖြည်းချင်းပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။\nရှန်းတိ (Shangdi) သို့ ဟွမ်းထျန်းတတိ (皇天大帝) သည်ရှန်းမင်းဆက် အစောပိုင်းကပင်ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းခေတ်များ၌ ဟွမ်းထျန်းရှန့်တိ (皇天上帝) ဟုရည်ညွှန်းခဲ့သည်။ ဟွမ်းထျန်းတတိ သည် ကျောက်စိမ်းဧကရာဇ် နှင့် ထျန်းဟုခေါ်သော ကောင်းကင်ဘုံကို ညွှန်းဆိုနိုင်သည်။\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီ၌ ကျောက်စိမ်းဧကရာဇ် သည် ကောင်းကင်ဘုံ၊ ငရဲဘုံ နှင့် လူ့ဘုံကို ပိုင်းစိုးသည်ဟု ဆိုသည်။ ကျောက်စိမ်းဧကရာဇ် ကောင်းသူစံ မကောင်းသူခံ စနစ်အရ (merit system) သေပြီးသောသူများ၊ ရှင်သောသူများနှင့် သူတော်စင်များကို ဆုလဒ်များ၊ ကုစားပေးမှုများ ပေးသည်။ အမှုကိစ္စများကို ဆုံးဖြတ်၏။ အဆိုပြုထားသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သူတော်စင်များကကန့်ကွက်သည့်အခါ အုပ်ချုက်ဆုံးဖြတ်မှုသည် ဝါရင့်အကြံပေးသူများအဖွဲ့သို့ ရောက်ရှိဆုံးဖြတ်စေသည်။ တောက်ဝါဒ တရုတ်ပြည်၌တည်ထောင်အပြီးတွင် စာပေများ၌ ကျောက်စိမ်းဧကရာဇ် ပါဝင်မှုရှိသည်။ ၎င်း၏ပါဝင်မှုသည် အဝါရောင်ဧကရာဇ်၊ နွီဝါး၊ ဖူရှီး တို့မတိုင်ခင်ခေတ်များအထိ ယွိဟွမ်း (Yu Huang )အမည်ဖြင့် ဖြစ်သည်။\nထျန်း (Tian) သည် ဤအမည်ဖြင့် ကောင်ကင်နတ်ဘုရားတစ်ပါး (သို့) ကောင်းကင်ဘုံ ဖြစ်သည်။ ထျန်းသည် ဘီစီ (၇၀၀)ခန့်တွင် စာပေ၌ပေါ်ပေါက်လာခဲ့ကာ ရှူကျင် (Shujing - Book of Documents) စာအုပ်နေ့စွဲအရ ထိုအချိန်ထက်လည်းစောနိုင်သည်။ ထျန်း အတွက် အသားပေးဖန်တီးထားသောဇာတ်လမ်းများ မရှိပါ။ ထျန်း နှင့် ရှန်းတိ (Shangdi) တို့၏ အရည်အသွေးများသည် နောက်ပိုင်းစာပေများ၌ ပေါင်းစပ်သွားကြပြီး ယခုအခါတွင် ဟွမ်းထျန်း ရှန်းတိ ("皇天上帝", Huángtiān Shàngdì) ဟူသော ပုဂ္ဂိလ်တစ်ပါးအဖြစ် ကိုးကွယ်ပူဇော်ကြသည်။ ဥပမာဆိုရသော် ဘေဂျင်းမြို့၏ ကောင်းကင်ဘုံဘုရားကျောင်းတွင်ဖြစ်သည်။\nတောက်ဝါဒ (တာအို) နှင့် တရုတ်ဒဏ္ဍာရီ[ပြင်ဆင်ရန်]\nတဖြည်းဖြည်းချင်း ရိုးရာဘာသာရေးနှင့် ရိုးရာယုံကြည်မှုများ၏ အချို့သောအသွင်သဏ္ဌာန်များ စုစည်းပေါင်းစပ်သွားကြပြီး တောက်ဝါဒ/ဘာသာ (တာအိုဘာသာ) (Daoism) ဟုအသိများသော ဘာသာရေးယုံကြည်မှုများ၊ ကျင့်စဉ်များ၊ ဒဿနပိုင်းများပါဝင်သည့် အုပ်စုတစ်ခုထဲသို့ ပြုပြင်ဝင်ရောက်လာကြသည်။ တောက်ဝါဒကို အဓိကတည်ထောင်သူတစ်ဦးမှာ လောင်ဇီ ဖြစ်၍ ရာဇဝင်များ (သို့) ဒဏ္ဍာရီများ၌ပါဝင်သည်။ ဘာသာတရားနှင့် ဒဏ္ဍာရီများသည် တူညီမှုများစွာရှိ၍ တရုတ်ရိုးရာဘာသာနှင့် တောက်ဝါဒတို့သည်လည်း နယ်ပယ်တူညီမှုများရှိကြသည်။\nကျောက်စိမ်းဧကရာဇ် ယွီဟွမ်း တွင် ရှည်လျှား၊ ပါဝင်မှုများသော ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုရှိသည်။ ကမ္ဘာကြီးအားလူသားတို့အတွက်လုံခြုံစိတ်ချစေခြင်းငှာ မိစ္ဆာများကို ရှင်းလင်းခြင်း၊ ဆယ့်နှစ်နှစ်တာပြက္ခဒိန်ကို ကိုယ်စားပြုသော တိရစ္ဆာန်များ၏ မျိုးနွယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကမ္ဘာမြေနှင့် ငရဲဘုံအတွက် ကိစ္စများမြောင်ကို အထက်ကောင်းကင်ဘုံမှ ယေဘုယျသဘော လည်ပတ်လှုပ်ရှားစေသည်။ ဒဏ္ဍာရီ၌ပါဝင်မှုများသဖြင့်လည်း ယွီဟွမ်းကို ခေတ်သစ်တောက်ဝါဒ၌ အဓိကနတ်ဘုရားအဖြစ်ကိုးကွယ်ကြသည်။\nမသေသူ ရှစ်ပါးသည် ဒဏ္ဍာရီ၌သော်လည်းကောင်း တောက်ဘာသာရေး၌သော်လည်းကောင်း ပါဝင်တည်ရှိကြသည်။ စာပေနှင့် အနုပညာ(ပန်းချီ)၌လည်းပါဝင်ကြသည်။ ၎င်းတို့မှာ He Xian'gu၊ Cao Guojiu၊ Li Tieguai၊ Lan Caihe၊ Lü Dongbin၊ Han Xiangzi၊ Zhang Guolao နှင့် Han Zhongli (Zhongli Quan ဟုလည်းသိကြ၏) တို့ဖြစ်ကြသည်။ စုပေါင်း၍ဖြစ်စေ တစ်ဦးခြင်းဖြစ်စေ ဤရှစ်ပါးသည် မြေလျှိုးမိုးပျံအစွမ်းများရှိသည်။ ဒဏ္ဍာရီအများအပြား၌ စုပေါင်း၍ ပါဝင်ကြသည်။\nအဝလောကီတေသွာရ (ကွမ်ရင်)ချုံပင်သစ်တစ်မျိုးဖြင့် ထုထားသောရုပ်တု\nပထမရာစုနှစ်၌ ဗုဒ္ဓဘာသာသည် တရုတ်ပြည်သို့စတင်ရောက်ရှိခဲ့ကာ ရှစ်တိဂါဘ (သက္ကတ- Kṣitigarbha ၊ တရုတ် - Dizang တိဆန်းဖိုးဇာ)၊ ကောင်ကင်ဘုံ၏ မင်းလေးပါး (သို့) စတုလောကနတ်လေးပါး၊ သကျမုနိဗုဒ္ဓ (釋迦牟尼佛, Shìjiāmóunífó) ၊ အဝလောကီတေသွာရ (ကွမ်ရင်အဖြစ် သရုပ်ဖော်ကြပြီး ဂရုဏာရှင် ဗောဓိသတ္တဘုရားလောင်းဖြစ်သည်)၊ ဟိုတိုင်း (အန်ကုံးကိုယ်တော် Laughing Buddha) ကဲ့သို့သော ပုဂ္ဂိုလ်များ၊ နတ်များ၊ တန်ခိုးရှင်များနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ကူးများစွာလည်းပါဝင်လာခဲ့သည်။ ထန်မင်းဆက် အာဏာစက်ကျယ်ပြန့်လာမှုနှင့်အတူ တရုတ်ပြည်သို့ ဗုဒ္ဓဘာသာအကြောင်းရာသစ်များ ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။ ယင်းထန်မင်းဆက်၌ ရွှန်ကျန်းကိုယ်တော်သည် အိန္ဒိယမှ ကျမ်းစာ (၆၀၀)ကျော်ကို တရုတ်ပြည်သို့သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ ဖြည်းဖြည်းခြင်း ကွမ်ရင်သည်လည်း တရုတ်တောက်ဘာသာ၌ နတ်တစ်ပါးဖြစ်လာကာ ဒဏ္ဍာရီများစွာ၌ပါသော အကြောင်းအရာတစ်ခုလည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။\nကွမ်ရင်မယ်တော်ဟု အသိများသော ကွမ်ရင် (Guanyin) သည် ဂရုဏာရှင်နတ်ဘုရားမတစ်ဦးဖြစ်၍ အခြားအမည်များစွာလည်းရှိသည်။ ကွမ်ရင်နှင့်ပတ်သက်သော ဒဏ္ဍာရီသည်နှစ်မျိုးရှိ၍ တစ်ခုမှာ အိန္ဒိယ၏ အဝလောကိတေသွာရ(Avalokiteśvara) အပေါ်အခြေခံပြီး နောက်တစ်ခုမှာ မြောင်ရှန်းရာဇဝင်(legend of Miaoshan) လာ တရုတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဇာတ်ကြောင်းကိုအခြေခံထားသည်။\nရှစ်တိဂါဘသည် အိန္ဒိယ၏ ဗုဒ္ဓဘာသာနတ်တစ်ပါးဖြစ်ပြီး တရုတ်တွင် တိဆန်း (Dizang) ဟုအမည်ဖြင့်ခေါ်ဝေါ်သည်။ ၎င်းကို ရောင်ခြည်ကွန့်မြူနေသော ရဟန်းအသွင်ဖြင့် သရုပ်ဖော်တတ်ကြသည်။ ငရဲဘုံကို အားဖြင့်ဖွင်ရန် တောင်ဝှေးတစ်ချောင်းလည်းကိုင်ထားသည်။ ထို့နောက် လိုတရ ရတနာတစ်ခုကိုလည်း အမှောင်ခွင်း အလင်းပေါ်စေရန် ကိုင်ထားသည်။\nစတုမဟာရာဇ်နတ်မင်းကြီးလေးပါးသည် ထောင့်လေးထောင့်၏ တစ်ထောင့်စီ၌ရှိသည့် အုပ်စုအဖြစ်သိရှိကြသည်။ တရုတ်ဗုဒ္ဓဘာသာဘုရားကျောင်းများ၌ ဤနတ်မင်းကြီးလေးပါးကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။\nဝဖိုင့်၍ ရယ်သွေးနေသော ဗုဒ္ဓ(ရဟန်း)တစ်ပါးအဖြစ် သရုပ်ဖော်ကြသည်။ တရုတ်ပြည်၌ ဖြစ်ထွန်းသော ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီတွင် အဓိကအချက်တစ်ခုမှာ ကွန်ဖြူးရှပ်ဝါဒဖြစ်ထွန်းတိုးတက်လာမှုဖြစ်သည်။ စာရေးသူ၊ ပညာသင်ကြားပေးသူတစ်ဦးဖြစ်သည့် ကွန်ဖြူးရှပ်သည် ဘီစီ ၅၅၁-၄၇၉ တွင်နေထိုင်သွားသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်၍ ရှေးဘိုးဘေးတို့၏ရိုးရာထုံးစံကို မြတ်နိုးကြည်ညိုသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ တောက်ဝါဒတွင် အဓိကကိုးကွယ်ခံသူတစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်။\nရိုးရာဘာသာရေးနှင့် ဒဏ္ဍာရီတို့ကြား မျှဝေသုံးစွဲခြင်း[ပြင်ဆင်ရန်]\nဘေဂျင်းမြို့ စားသောက်ဆိုင်တစ်ခု၌ တွေ့မြင်ရသောရ ကွမ်းတိနတ်စင်\nခေတ်သစ်နှင့် ခေတ်ဟောင်းတရုတ်ယဉ်ကျေးမှုတွင် ဘာသာရေးအတွက်သာမက ဒဏ္ဍာရီအတွက်ပါ နေရာများစွာရှိသည်။ အချို့သောနတ်ဒေဝါများသည် အထူးပူဇော်မှုရရှိကာ ထိုနတ်ဘုရားတို့မှာ ဥစ္စာဓနပေါကြွယ်စေခြင်း၊ အသက်ရှည်စေခြင်း၊ သားသမီးထွန်းကားစေခြင်း တို့နှင့်ပတ်သက်သည်။ ဒဏ္ဍာရီနှင့်ပတ်သက်သော ရိုးရာဓလေ့ထုံးစံများလုပ်ဆောင်မှုမှတစ်ဆင့် များစွာသောဆန္ဒများကို ဒဏ္ဍာရီသဘောမျိုးဖြင့် ရယူရန် ဖြစ်နိုင်ကြသည်။ ဥပမာ တရုတ်ပြည်ရှိ စတိုးဆိုင်များနှင့် စားသောက်ဆိုင်များ၊ ကမ္ဘာအနှံ့အပြား၌နေထိုင်ကြသော တရုတ်လူမျိုးများတွင် ကွမ်းတိ(Guandi) ခေါ် ကွမ်းရီ (ကွမ်းယွီ) ၏ နတ်စင်များရှိတတ်ကြသည်။\nသုံးပြည်ထောင်ခေတ် စစ်သူကြီးတစ်ဦးဖြစ်သော ကွမ်းရီ(ကွမ်းယွီ) သည် နောက်ပိုင်းနှစ်များ၌ ကွမ်းတိနတ်အဖြစ် တရားဝင်ထုတ်ပြန်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ညီအကိုစိတ်ဓာတ်နှင့် စီပွားရေးလုပ်ငန်းကဲ့သို့သော လူမှုအဖွဲ့အစည်းများနှင့် သက်ဆိုင်သောနတ်တစ်ပါးဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်လေ၌ သိုင်းပညာ၊ စစ်ပွဲနှင့်ပတ်သက်၍လည်း ရှုမြင်ကြသည်။ ဒဏ္ဍာရီအရ မက်မွန်ခြံတွင် လျှိုပေ့၊ ကျန်းဖေးတို့နှင့် သွေးသောက်ညီအကိုဖွဲ့ခဲ့သည်။\nအသက်ရှည်ခြင်း ကြယ်နတ်ဘုရား၊ (၁၆)ရာစု မင်မင်းဆက်၊ စဉ့်သုတ်ပန်းတမော့လက်ရာ\nရိုးရာဘာသာတရားနှင့် ဒဏ္ဍာရီတို့ကြားမျှဝေလက်ခံသုံးစွဲထားသည့် နမူနာတစ်ခုမှာ ဤနတ်ဘုရားပင်ဖြစ်သည်။\nလူများသေလွန်ပြီးလျှင် ဖြစ်ပေါ်မည့်အကြောင်းကို ရှင်းလင်းခြင်းဖြင့် တရုတ်ဒဏ္ဍာရီများစွာသည် တမလွန်ဘဝနှင့် ပတ်သက်ဆက်နွှယ်ကြသည်။ ဘိုးဘေးကန်တော့ခြင်း၊ ဒဏ္ဍာရီသဘော နတ်ဘုံနှင့် ငရဲဘုံတို့၏ တည်နေရာ၊ မိသားစုဝင်အုတ်ဂူများ၌ပြုလုပ်ကြသော ရိုးရာဓလေ့များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။\nရံခါတွင် ဒဏ္ဍာရီ၌ အချို့လူများသည် သေခြင်းတရားကိုရှောင်ရှား၍ အသက်မသေနိုင်သော တန်ခိုးစွမ်းအားရှိသူ (တာအိုဝေါဟာရအားဖြင့် ရှန် (xiān))များဖြစ်လာကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအရည်အသွေးများသည် တရုတ်ဂရိတ်ပညာများကျင့်ကြံသဖြင့် ရလာသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။ မသေဆေး (Elixir of life) ရခြင်းနှင့် အစားအသောက်ပုံစံတစ်ချို့၊ မေထုံမှီဝဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့လည်းပါဝင်သည်။ ထိုမသေနိုင်သော တန်ခိုးရှင်များသည် ဒဏ္ဍာရီအားဖြင့် သုခတောင်ကြီးဟုခေါ်တွင်သည့် ခွန်းလွန် တောင်ကြီး၌နေထိုင်ကြ၏။\nအသက်ရှည်ခြင်းဆိုင်ရာနတ်သမီး မာကူးပုံပါသော ပန်းကန်။ ချင်းမင်းဆက်၊ ကျန်ရှီးခရိုင်၊ ကျင့်တချန် (အေဒီ ၁၇၀၀-၁၈၀၀)၊ ကြွေသုတ်၍ အပေါ်မှ ဆေးရောင်စုံဖြင့်ဆွဲထားခြင်း။\nမာကူး (Magu) သည်ဒဏ္ဍာရီလာ တောက်ဝါဒီတန်ခိုးရှင်တစ်ဦးဖြစ်၍ ယခုတွင် ကိုးကွယ်ကြသည်။ မသေဆေးနှင့် ဆက်နွယ်သောသူဖြစ်ကာ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီတွင် အမျိုးသမီးများကိုကာကွယ်သူအဖြစ် အမှတ်သညာပြုကြ၏။\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီ၌ သရဲတစေ ဝိဉာဉ်များနှင့်ပတ်သက်သော အယူအဆ၊ ဇာတ်လမ်းပုံပြင်များစွာရှိသည်။\nဘာသာရေးအားလပ်ရက်နှင့် ရိုးရာပွဲတော်များသည် ဒဏ္ဍာရီများစွာနှင့်သက်ဆိုင်ကြ၏။\nချင်းမင်းပွဲတော်သည် တရုတ်အားလပ်ရက်နေ့တစ်ခုဖြစ်၍ မိသားစုဝင်များလုပ်ဆောင်သည့်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ကာ ဘိုးဘေးများကိုကန်တော့ကြသည်။ နှစ်စဉ်ပြုလုပ်ကြသည်။\nနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သော ချီးရှီးအားလပ်ရက်တစ်ခုသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သက်ဆိုင်သောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်၏။ ဇာတ်လမ်းပုံပြင်မှာ နွားကျောင်းသားနှင့် ရက်ကန်းသမလေး တို့ပြန်လည်ပေါင်းထုပ်သည့် ဒဏ္ဍာရီလာပုံပြင်ကိုအစွဲပြု၍ လုပ်ကြသည်။\nမိုးခေါင်ခြင်း၊ မိုးကြိုးပစ်ခြင်း အစရှိသော ရာသီနှင့်သက်ဆိုင်သော နတ်ဒေဝါများစွာရှိကြသည်။ နဂါးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မိုးရွာသွန်းခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ကြသည်။ နုပါ (Nuba) သည် အဝါရောင်ဧကရာဇ်၏ သမီးတော်ဖြစ်၍ ကျိုးလုတိုက်ပွဲတွင် ဖခင်ကို ချိယိုနှင့်ဖြစ်သောစစ်ပွဲ၌ကူညီခဲ့သည်။ ချိယိုသည် လေနတ် ဖန်းပို (Feng Bo)နှင့် မိုးနတ် ယွိရှီ (Yu Shi) ကိုစေလွှတ်ပြီးနောက် နုပါသည်ကောင်းကင်မှဆင်းလာပြီး မိုးခေါင်မှုအစွမ်းသုံး၍ ထိုနတ်နှစ်ပါး၏ အစွမ်းများကို ချေဖျက်ခဲ့သည်။ တရုတ်စာပေ၌ ပထမဆုံးပါဝင်သောနတ်သမီးများအနက်တစ်ပါးဖြစ်သည်။ ရှိကျင်းကဗျာစုစည်းမှု၊ နောက်ပိုင်းပေါ်ထွက်လာသော ရှန်ဟိုင်ကျင်း စသည်တို့၌ပါဝင်သည်။\nများမြောင်လှသော နတ်၊ နတ်သမီး စသည်တို့သည် တစ်ချို့သော နတ်က္ခတာယာဂြိုဟ်များနှင့် အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ကြသည်။\nနေနတ်ဘုရားမတစ်ပါးမှာ ရှီးဟော် (Xihe)ဖြစ်သည်။\nဟို့ရီ နှင့် နေဆယ်စင်း[ပြင်ဆင်ရန်]\nနေဆယ်စင်းရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ တစ်စင်းဆီသည် တာဝန်ကျရာနေ့၌ ကောင်းကင်ကိုဖြတ်သန်းရသည်။ (တစ်ချိန်က တစ်ပတ်တွင် ဆယ်ရက်သတ်မှတ်ထားသည်ဟု တွေးယူဆဖွယ်ရာရှိ၏။) တစ်ရက်သောနံနက်ခင်းတစ်ခု၌ ထိုနေဆယ်စင်းလုံးထွက်လာကာ အပူရှိန်ကြီးသဖြင့် မြေပြင်ခန်းခြောက်၊ သစ်ပင်များညှိုးနွမ်း၊ လူအများသေအံ့ဆဲဆဲဖြစ်လာသည်။ မြားသမား ဟို့ရီ(Houyi) သည် နေကိုးစင်းကို ပစ်ခတ်ခဲ့၍ လူအသက်ကိုကယ်ဆယ်သည်ဟု ဒဏ္ဍာရီရှိသည်။\nလနတ်သမီး၊ ခြေသုံးချောင်းပါဖားနှင့် ငရုတ်ဆုံကျည်ပွေ့ဖြင့် ယုန် (ထန်မင်းဆက်ခေတ်က ကြေးမုံအနောက်ဘက်)\nချန်းဟော(Chang'e) သည် လနတ်သမီးဖြစ်သည်။\nဒဏ္ဍာရီ၌ လနတ်သမီး ချန်းဟောသည် မြားသမား Houyiနှင့် လက်ဆက်ခဲ့သည်။ တစ်ရက်၌ မသေဆေးလုံးတစ်လုံးမျိုချမိ၍ လဆီသို့တက်သွားသည်။ ကောက်ရာသီအချိန် လပြည့်သည့်နှစ်တိုင်း ချန်းဟောကို ပူဇော်ကြသည်။ ထိုပွဲတော်ကို နွေဦးလယ်ပွဲတော် (Mid-Autumn Festival) ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။\nမှော်ဆန်သောအပင်တစ်မျိုး လပေါ်၌ပေါက်လာသည်။ တန်ခိုးရှင် ဝုကန်းက ထိုအပင်ကိုသေးသည်ထက်သေးအောင်ခုတ်သည်။ မှော်အစွမ်းဖြင့် ကြီးလာပြန်သော် ဝုကန်းက ထပ်မံခုတ်သည်။ ဤသို့ဖြင့် အဆုံးမရှိသောလတိုင်း၌ဖြစ်ပေါ်သည့် ကိစ္စဖြစ်သည်။\nမှော်အစွမ်းရှိသော ယုန်တစ်ကောင်လပေါ်၌ နေထိုင်သည်။ ထိုယုန်ကို လပြည့်လျှင်မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ယုန်မှာ မသေဆေးဖော်ရန် ကျည်၊ ကျည်ပွေ့ ဖြင့်အလုပ်ရှုပ်နေသည်။\nတံဆိပ်ထုရန်အတွက် ဟင်္သပဒါးမင်များပါသော အိုးနှင့်အတူ လာဒ်ယူဆောင်ပေးသည့် ခြေသုံးချောင်းပါဖား\nခြေသုံးချောင်းဖြင့်ဖားတစ်ကောင် လပေါ်တွင်နေထိုင်၏။ လပြည့်ညများတွင် ထိုဖားမှာ အိမ်များ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသို့ လည်ပတ်ပြီး ဥစ္စာဓနကြွယ်စေသည့် သတင်းစကားများကို ထိုအိမ်၊ လုပ်ငန်းများက လက်ခံရရှိသည်။ ငွေဖားဟု လူသိများသည်။\nတန်ခိုးစွမ်းအားမရှိသော သူများကို အုပ်စုတစ်ချို့ခွဲနိုင်ပြီး တစ်မျိုးစီကို သက်ဆိုင်ရာတစ်မျိုးမျိုးမှ အုပ်ချုပ်သည်။ လူများကို ဘုရင်ဧကရာဇ်က အုပ်ချုပ်၍ အတောင်ပါသောတိရစ္ဆာန်များကို မီးငှက်၊ နဂါးများကအုပ်ချုပ်ကြသည်။ ဒဏ္ဍာရီလာ အကောင်များများတွင် နဂါး၊ မီးငှက်၊ မြင်းပျံနှင့် လိပ်၊ ငါး၊ ငါးကဲ့သို့သတ္တဝါများ၊ မြွေ၊ မြွေကဲ့သို့သတ္တဝါများ၊ ငှက်များ၊ လူနှင့်တူသောအကောင်များ၊ မြေခွေး၊ ခွေး၊ ကျွဲနွား၊ သိုးဆိတ်၊ မြင်း၊ကြောင်၊ ကြံ့၊ မျောက် စသဖြင့်များစွာပါဝင်သည်။\nအသိဉာဉ်ရှိသော အကောင်လေးမျိုးမှာ နဂါး၊ မီးငှက်၊ မြင်းပျံနှင့် လိပ်တို့ဖြစ်၏။\nကြွေပန်းကန်လုံး၌ နဂါးတစ်ကောင် မီးတောက်ပုလဲတစ်လုံးနောက်လိုက်နေစဉ်\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီ၌ နဂါးများသည်အရေးကြီးဆုံးသော သတ္တဝါများဖြစ်ကြကာ အစွမ်းထက်ဆုံးသောသတ္တဝါများအဖြစ်ယူဆကြသည်။ ၎င်းတို့၏ အသက်ရှူထုတ်မှုမှ တိမ်ခိုးများဖြစ်စေကာ ရေထုကိုအစိုးရသည်။\nနာမည်အကြီးဆုံးနဂါးဒဏ္ဍာရီတစ်ခုမှာ ယင်းလုံ (Yinglong) ဖြစ်ပြီး မိုးနတ်ဖြစ်သည်။ နေရာဒေသများရှိလူတို့သည် ယင်းလုံကို ပသကြ၍ မိုးရစေရန် ဆုတောင်းကြ၏။ တရုတ်လူမျိုးများသည် 龍的傳人 ဝေါဟာရသုံး၍ ၎င်းတို့၏မျိုးရိုးဖြစ်တည်မှုအမှတ်လက္ခဏာအဖြစ်သုံးကြသည်။ အနက်မှာ နဂါးမျိုးဆက်များ (သို့) နဂါးမှဆင်းသက်လာသူများ ဖြစ်သည်။\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီတွင် များစွာသောဒဏ္ဍာရီလာအပင်များပါရှိသည်။ အချို့မှာ ကောင်ကင်ဘုံတွင်ပေါက်၍ အချို့မှာ ရှာရန်ခက်ခဲသောမြေပြင်တွင်ပေါက်ကြသည်။ နမူနာတစ်ချို့မှာ ဖူဆန်းပင်၊ မသေဆေး လင်ဇီးမှို၊ မသေဆေး မက်မွန်ပင်နှင့် မှော်အစွမ်းရှိသော ယောင်မြက်ပင်တို့ဖြစ်ကြ၏။\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီ၏အပိုင်းတစ်ပိုင်းမှာ ဒဏ္ဍာရီလာပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ရတနာများ၊ ပုလဲများ ကြေးပစ္စည်းများ၊ လက်နက်များပါဝင်သည်။ လိုတရ ရတနာ၊ အရောင်လဲ့နေသော ကျောက်မျက်များ၊ ထောက်သုံးထောက်ဖြင့် ဒယ်အိုးကြီးကိုးလုံး၊ ဟို့ရိ နေများကိုပစ်ခတ်ရာတွင်သုံးသော လေးနှင့် မြှား အစရှိသဖြင့် များစွာပါဝင်သည်။ ကွမ်းရီ၏ နဂါးစိမ်းလကွေးသဏ္ဌာန် ဓားလှံရှည်လည်းပါဝင်သည်။\nအချို့ဒဏ္ဍာရီများသည် ပြဇာတ်၊ စာပေများ၌ ရှင်သန်ကြသည်။ အချို့မှာ တရုတ်ပြည်နှင့် အနီးတဝိုက်ဒေသများ၌ နှုတ်ဖြင့် စုစည်းထားမှုများဖြစ်သည်။ အစောဆုံးတရုတ်ဒဏ္ဍာရီရေးသားချက်များကို စာပေထက် ထွင်းထုထားမှုအတိုများတွင်တွေ့ရ၏။ အစောဆုံးသက်သေကို နွားရိုး/လိပ်ခွံများ၌ တွေ့ရသည်။ ရှန်းမင်းဆက် (အနီးစပ်ဆုံး ၁၀၄၆ ဘီစီ) ခန့်ကဖြစ်၏။\nအစောဆုံး တရုတ်ဒဏ္ဍာရီ ထွင်းထုထားမှုကို လွန်ခဲ့သော နှစ်သုံးထောင်ကျော်က လိပ်ခွံ (အခွံ) နှင့် အရိုးများတွင်တွေ့ရသည်။ဤအခွံများနှင့် အရိုးများ၌ ရှန်းမင်းဆက်နှောင်း ရှေ့ဖြစ်ဟောပညာရပ်လုပ်ဆောင်မှု၏ မှတ်တမ်းများကို ထွင်းထုထားသည်။\nကွေဟုခေါ်သော ဒယ်အိုးသဏ္ဌာန်ကြေးထည်ပစ္စည်း၊ ကျိုးမင်းဆက်ခေတ် ရိုးရာပစ္စည်း၊ အတွင်း၌ရေးသားချက်များကို မြင်ရုံမျှသာတွေ့ရ၏။ ဗြိတိသျှပြတိုက်\nအလွန်ရှေးကျသော ကြေးထည်ပစ္စည်းများ (Bronze - ကြေးညို) များကို ကျိုးမင်းဆက်အစောပိုင်း (လွန်ခဲ့သောနှစ် (၃၀၀၀)) ခန့်တွင်တွေ့ရှိရသည်။ ထိုကြေးထည်များ၌ တရုတ်ရှေးဟောင်းဒဏ္ဍာရီနှင့်ပတ်သက်သော ခေတ်သစ်ဗဟုသုတများ ပေါင်းစပ်ထားသော သွယ်ဝိုက်ရေးသားချက် (သို့) ဖော်ပြချက်အတိုများ ပါဝင်သည်။ အချို့သော ဤထွင်းထုထားသောဖော်ပြချက်များ၌ပါရှိသည့် ဘာသာရေးဟန်၊ ဒဏ္ဍာရီဆန်သော သဘောထားများကိုဖော်ပြပါရှိရာ တစ်ခါတစ်ရံ၌ ဖတ်ရှုရန်မဖြစ်နိုင်လောက်သည့် အနေအထားများရှိ၏။ ဥပမာ အစားအစာသိုလှောင်သိမ်းဆည်းသည့် အိုးကြီးတစ်ခု၏ အတွင်းဘက်၌ရှိသော စာသားများမှာ ဖတ်ရှုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့ရာ၌ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ယုံကြည်မှုတစ်ခုမှာ ထိုသို့သောရေးသားချက်များကို နတ်မင်းများက ဖတ်ခဲ့(နိုင်)ကြသည်။.\nတရုတ်ဒဏ္ဍာရီနယ်ပယ်ကို များစွာသောစာပေများက ဖော်ပြညွှန်းဆိုနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ဒဏ္ဍာရီကို တရည်တရွယ်သော်လည်းကောင်း၊ မတော်တဆသော်လည်းကောင်း ထိန်းသိမ်းခြင်းများရှိသည်။ အချို့သောအရာများ၌ ဒဏ္ဍာရီသည် ဒဏ္ဍာရီနှင့်သက်ဆိုင်သောသဘာဝတစ်ခုနှင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ်မရှိသည့် စာပေလက်ရာများကို စေ့ဆော်အားပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ကူးယဉ်စာပေလက်ရာများ၊ အတွေးအခေါ်ပညာပေးလက်ရာများ၊ ခေတ်သစ်ဆန်သော ကွန်ပျူတာဂိမ်းများ၊ တရုတ်တို့၏ အာကာသ၊ ပင်လယ်ရေအောက်၊ ဝင်ရိုးစွန်းများရှာဖွေလေ့လာခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အမည်နာမများ စသဖြင့်တို့ဖြစ်သည်။ အစောဆုံးစာပေ/စာသားလက်ရာများသည် ကျိုးမင်းဆက်နှောင်း (အရှေ့ကျိုးခေတ် -ဘီစီ ၄၅၀မှ ၂၂၁) မှယနေ့အထိ ရှင်သန်လျက် ရှိသည်။ တရုတ်ဒဏ္ဍာရီအတွက် အဓိက စာပေရင်းမြစ်ခေတ်များမှာ ချင်မင်းဆက် (ဘီစီ ၂၂၁) မှ ဟန်မင်းဆက်နှောင်းပိုင်း (အေဒီ ၂၂၀) အထိ၊ ထို့နောက် နောင်လာသောမင်းဆက်ခေတ်များ (အေဒီ ၅၈၁) အထိဖြစ်သည်။ ထိုခေတ်ကရှင်သန်နေသော စာပေ/စာသားများသည် ဒဏ္ဍာရီအောက်ခြေအလွှာ၏ ဆင့်ကဲတိုးတက်ပြေင်းလဲမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ညွှန်းဆိုနိုင်သည်။ စွေမင်းဆက်တည်ထောင်ချိန်မှ ထန်မင်းဆက်၊ စုန့်မင်းဆက် နှင့် မင်မင်းဆက် ကာလများအထိဆက်လက်ဖြစ်ထွန်းခဲ့သည်။ ဤကာလများအတွင်းဖြစ်ပေါ်တိုးတက်ခဲ့သော တရုတ်ဒဏ္ဍာရီသည် ယနေ့ခေတ်ရိုးရာပုံစံဟုယူဆထားကြသော အခြေအနေသို့ရောက်ရှိလာခဲ့သည်။\n↑ ၁.၀ ၁.၁ Yang, An & Turner 2005, p. 4.\n↑ Yang, An & Turner 2005, pp. 12–13.\n↑ Werner 1922, p. 77.\n↑ ၄.၀ ၄.၁ Wu 1982, p. 51.\n↑ ၅.၀ ၅.၁ Christie 1968, p. 84.\n↑ Wu 1982, p. 61.\n↑ Wu 1982, pp. 56 and 100 n. 25.\n↑ Wu 1982, p. 56.\n↑ Birrell 1993, pp. 54–58.\n↑ Birrell 1993, pp. 50–53.\n↑ Wu 1982, pp. 43–105.\n↑ Wu 1982, p. 55.\n↑ Wu 1982, p. 50.\n↑ Yang, An & Turner 2005, pp. 138.\n↑ Birrell 1993, pp. 53–54.\n↑ Wu 1982, p. 106.\n↑ Wu 1982, pp. 116–117.\n↑ Yang, An & Turner 2005, pp. 148–150 and 186.\n↑ Legge 1899, Introduction.\n↑ Siu 1968, "Preface" and "Introduction to the I Ching".\n↑ Schafer 1963, pp. 273–275.\n↑ Yang, An & Turner 2005, pp. 79–80.\n↑ Birrell 1993, p. 14 and elsewhere.\n↑ Barrett 2008, p. 31.\nBarrett၊ T. H. (2008)။ The Woman Who Discovered Printing။ New Haven: Yale University Press။ ISBN 978-0-300-12728-7။ CS1 maint: ref=harv (link)\nBirrell၊ Anne (1993)။ Chinese Mythology။ Baltimore: Johns Hopkins။ ISBN 0-8018-6183-7။ CS1 maint: ref=harv (link)\nChristie၊ Anthony (1968)။ Chinese Mythology။ Feltham: Hamlyn Publishing။ ISBN 0600006379။ CS1 maint: ref=harv (link)\nEberhard၊ Wolfram (2003) ။ A Dictionary of Chinese Symbols: Hidden Symbols in Chinese Life and Thought။ London, New York: Routledge။ ISBN 0-415-00228-1။ CS1 maint: ref=harv (link)\nFerguson၊ John C. (1928)။ "China"။ Mythology of All Races။ Volume VIII။ Archeological Institute of America – via archive.org။ CS1 maint: ref=harv (link)\nHawkes၊ David (2011) ။ The Songs of the South: An Ancient Chinese Anthology of Poems by Qu Yuan and Other Poets။ London, England: Penguin Books။ ISBN 978-0-14-044375-2။ CS1 maint: ref=harv (link)\nLatourette၊ Kenneth Scott (1947)။ The Chinese: Their History and Culture (3rd Revised ed.)။ New York: Macmillan။ CS1 maint: ref=harv (link)\nLegge၊ James (1963) ။ The I Ching: The Book of Changes Second Edition။ New York: Dover။ LCCN 63-19508။ CS1 maint: ref=harv (link)\nPaludan၊ Ann (1998)။ Chronicle of the Chinese Emperors: The Reign-by-Reign Record of the Rulers of Imperial China။ New York, NY: Thames and Hudson။ ISBN 0-500-05090-2။ CS1 maint: ref=harv (link)\nPaper၊ Jordan D. (1995)။ The Spirits are Drunk: Comparative Approaches to Chinese Religion။ Albany, NY: State University of New York Press။ ISBN 0-7914-2315-8။ CS1 maint: ref=harv (link)\nSchafer၊ Edward H. (1963)။ The Golden Peaches of Samarkand။ Berkeley, CA: University of California Press။ CS1 maint: ref=harv (link)\nSheppard၊ Odell (1930)။ The Lore of the Unicorn — Myths and Legends။ London: Random House UK။ ISBN 0-09-185135-1။ CS1 maint: ref=harv (link)\nSiu၊ R. G. H. (1968)။ ""Preface" and "Introduction""။ The Man of Many Qualities: A Legacy of the I Ching။ Cambridge: Michigan Institute of Technology Press။ LCCN 68-18242။ CS1 maint: ref=harv (link)\nStrassberg၊ Richard E., ed. (2018) ။ A Chinese Bestiary: Strange Creatures from the GUIDEWAYS THROUGH MOUNTAINS AND SEAS။ Berkeley and Los Angeles, CA: University of California Press။ ISBN 978-0-520-29851-4။ CS1 maint: ref=harv (link)\nWerner၊ E.T.C. (1922)။ Myths and Legends of China။ New York: George G. Harrap & Co. Ltd.။ CS1 maint: ref=harv (link)\nWu၊ K. C. (1982)။ The Chinese Heritage။ New York, CA: Crown Publishers။ ISBN 0-517-54475X။ CS1 maint: ref=harv (link)\nYang၊ Lihui; An၊ Deming; Turner၊ Jessica Anderson (2005)။ Handbook of Chinese Mythology။ New York, NY: Oxford University Press။ ISBN 978-0-19-533263-6။ CS1 maint: ref=harv (link)\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=တရုတ်ဒဏ္ဍာရီ&oldid=703964" မှ ရယူရန်


ချောင်နေတဲ့ အိမ်သာထိုင်ခုံကို ဘယ်လိုကြပ်မလဲ - ONE DAILY MEDIA\nမင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။အိမ်သာထိုင်ခုံတွေကလည်း ထပ်ခါတလဲလဲလှုပ်ရှားမှုနှင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုတွေ စတဲ့ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ချောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဖြေရှင်းရတာလည်း အလွန်စိတ်ရှုပ်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါပဲ။\nဒါ့ကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ပေ့ခ်ျကနေ အိမ်သာထိုင်ခုံ ကြပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။\nလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေကတော့ ဝက်အူလှည့် ၊ ပလာယာ နှင့် ဂွတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nနည်းလမ်း(၁) မြင်သာတဲ့ bolts တွေနှင့် အိမ်သာထိုင်ခုံတွေ\nအဆင့် 1. ထိုင်ခုံနောက်ဘက်ရှိ ပတ္တာထုပ်များကို ဖွင့်ပါ။လိုအပ်ပါက ဝက်အူလှည့်ဖြင့် တွန်းဖွင့်ပါ။\nအဆင့် 2. ရှေ့ဆက်မသွားမီ ထိုင်ခုံကို အိမ်သာဇလုံနှင့် ချိန်ညှိထားကြောင်း သေချာပါစေ။\nလိုအပ်ပါက လိုက်လျောညီထွေရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ အခြားသူတစ်ဦးအား အကူအညီတောင်းပါ။\nအဆင့် 3. အိမ်သာဇလုံအောက်ရှိ nut ကိုရှာပါ။\nအဆင့် 4. ဝက်အူလှည့်ဖြင့် နာရီလက်တံအတိုင်း ဦးတည်ကာ ထိပ်ပေါ်ရှိ nutကို တင်းကျပ်ပါ။\nအဆင့် 5. လုံးဝတင်းကျပ်ကြောင်းသေချာစေဖို့ ထိုင်ခုံကိုစစ်ဆေးပြီး ပတ္တာထုပ်များကို ပြန်တပ်ပါ။\nနည်းလမ်း(၂) မမြင်သာတဲ့ bolts တွေနှင့် အိမ်သာထိုင်ခုံတွေ\nအဆင့် 1. ထိုင်ခုံကိုဖယ်ရှားဖို့ လွှတ်တင်တဲ့ ခလုတ်ကိုရှာပါ။ ပြီးရင် ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။\nအဆင့် 2. ဘော့လုံးပေါ်ရှိ အဖုံးများကို ဖြုတ်ပါ။ ဝက်အူလှည့်ဖြင့် တွန်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။\nအဆင့် 3. ဝက်အူလှည့်ဖြင့် ဘောများကို ကြပ်ပါ။ nutတွေကို ရှာတွေ့ဖို့အိမ်သာဇလုံအောက်ကို ကြည့်လိုက်ပြီး ကျည်တွေကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖိထားပါ။\nအဆင့် 4.အဖုံးနှင့် ထိုင်ခုံကို ပြန်တပ်‌ေပးလိုက်ပါ။


Anycall Mobile | Page4of 11 | Explore Everything with Us !\nFoldable ဖုန်းတစ်လုံးရဲ့ မျက်ခုံးလှုပ်စရာ မှန်လဲစျေးနှုန်းတွေ \nPyae Sone Hein Htet,7months ago 1 min read\nကောလဟလတွေနဲ့ ခန့်မှန်းမှန်းချက်တွေထွက်လာပြီး နှစ်အနည်းငယ်အကြာမှာ Foldable Smartphones တွေဟာ 2019 မှာစတင်ထွက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်။ Foldable Displays တွေဟာ Cutting-Edge နည်းပညာကိုသုံးထားတဲ့အတွက် စျေးကလဲကြီးပါတယ်။ အဲ့အတွက် Foldable ဖုန်းတစ်လုံးမှာ မှန်တစ်ခုခုဖြစ်သွားရင် ကုန်ကျလာနိုင်တဲ့မှန်စျေးနှုန်း တွေကိုအောက်မှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Samsung Galaxy Fold ပထမဆုံး Foldable ဖုန်းဖြစ်တဲ့ Galaxy Fold ဟာ အစက April လမှာထွက်လာဖို့ရှိခဲ့သော်လည်း အခက်အခဲအနည်းငယ်ကြောင့် September လမှသာထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ အခု ဒေါ်လာ ၂၀၀၀ ဝန်ကျင်ရှိတဲ့ Galaxy Flod ဟာ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် စျေးကွက်တစ်ချို့မှာရောက်နေပါပြီ။ US…\nHuawei Mate X Model အသစ်မှာ 65W Fast Charging ထောက်ပံ့ပေးလာမယ်\nFoldable ဖုန်းတွေဟာ အခုနှစ်တွေမှာ တစ်ဖြည်းဖြည်းနဲ့နာမည်ရလာနေတဲ့အတွက် စမတ်ဖုန်းထုတ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီတွေအနေနဲ့ သူတိုရဲ့ကိုယ်ပိုင် Foldable ဖုန်းတွေပြုလုပ်ဖို့ စီစဉ်နေကြပါပြီ။ Huawei အနေနဲ့ သူတို့ရဲ့ Huawei Mate X နဲ့အတူ Foldable ဖုန်း လောကထဲကို ပွဲထွက်လာခဲံပါတယ်။ US Ban ကြောင့်ဖုန်းဟာ တရုတ်စျေးကွက်မှာသာ ထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ ပြိုင်ဘက် Foldable ဖုန်းတွေဖြစ်တဲ့ Motorola Razr ၊ Galaxy Fold တို့နဲ့ယှဉ်ရင် Huawei Mate X ဟာ မတူညီတဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုံစံနဲ့ထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ ခေါက်ဖုန်းပုံစံ Razer နဲ့ Notebook ပုံစံ Galaxy…\nကျစ်လစ်တဲ့ Body ၊ 90Hz Screen နဲ့ Quad-Cameras ပါဝင်တဲ့ OPPO Reno3 5G နဲ့ Reno3 Pro 5G တို့တရားဝင်ထွက်ရှိလာ\nPyae Sone Hein Htet,7months ago3min read\nOPPO ကတော့ OPPO Reno3 5G နဲ့ Reno3 Pro 5G စတဲ့ သူတို့ရဲ့ 5G ဖုန်းအသစ်တွေကိုမိတ်ဆက်လိုက်ပါပြီ။ Reno3Series ဟာ အရင်လအနည်းငယ်က ထွက်ခဲ့တဲ့ Reno2Series နေရာမှာ အစားထိုးလာမှာပါ။ Reno3Series မှာ 5G ၊ Fast Charging ပါပြီး များတဲ့ပမာဏရှိတဲ့ Battery နဲ့ Quad-camera Setup ပါ၀င်လာပါတယ်။ ချုံပြောရရင် ဖုန်းဟာ ပါးပြီး အလေးချိန်ပေါ့တဲ့ Body ရှိပါတယ်။…\nမြန်မာကျပ်ငွေ လေးသိန်းခွဲဝန်းကျင်ရှိတဲ့ Huawei Nova6SE ကို တရုတ်ပြည်တွင်စတင်ရောင်းချ\nRKhar Min Thant,7months ago2min read\nHuawei က အခုလအစောပိုင်းမှာ Flagship ဖုန်းတစ်လုံးဖြစ်တဲ့ Nova6ကိုစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့အတူ Mid-Range စျေးကွက်အတွက်လဲ Nova6SE ဆိုပြီး SE version ကိုလဲ ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ ထိုမိတ်ဆက်ပွဲကပြောကြားချက်တွေအရ Nova 6SE ကို ပွဲပြီးပြီးချင်းမှာတင် pre-order လုပ်နိုင်အောင် စီစဉ်ထားတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒီနေ့ကစပြီးတော့ ထိုဖုန်းကို တရုတ်စျေးကွက်ထဲမှာ စတင်ဖြန့်ချိလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ စျေးနှုန်းအနေနဲ့ကတော့ 2,199 ယွမ်(314 ဒေါ်လာ) ခန့်ရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ Pre-Order တင်ထားတဲ့ customer တွေကတော့ 2,149 ယွမ်နဲ့ဝယ်ယူရရှိမှာဖြစ်ပြီး 50 ယွမ်…\n၂၀၂၀ ပထမသုံးလအတွင်းမှာ ထွက်ရှိလာမယ့် MediaTek Dimensity 800 Chipset ကို Mid-Range ဖုန်းတွေအတွက်မိတ်ဆက်\nဒီနေ့မှာကျင်းပခဲ့တဲ့ MediaTek ရဲ့ Product Communication အစည်းအဝေးမှာ MediaTek နေနဲ့ MediaTek Dimensity 800 လို့ နာမည်ပေးထားတဲ့ Chipset အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ ထို Processor အသစ်ဟာ Mid-range နဲ့ Upper Mid-Range ဖုန်းတွေမှာ နေရာယူလာဖို့ရှိနေပါတယ်။ MediaTek Dimensity 800 Processor ဟာ စျေးကွက်ထဲကို ၂၀၂၀ လဝက်လောက်မှာ ရောက်ရှိလာမယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကုမ္ပဏီအနေနဲ့ Chipset နဲ့ပတ်သက်ပြီး ထွက်ရှိလာမယ့်ရက်ကို ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့သော်လည်း Chipset ရဲ့ Specifications နဲ့ Features…\nNyein Aung Htet,7months ago2min read\nRedmi K20 နဲ့ K20 Pro တို့ရဲ့ အောင်မြင်မှု့ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဦးမယ်လို့ ယူဆရတဲ့ Redmi K30 နဲ့ K30 Pro ကို မကြာခင် မိတ်ဆက်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ အတိအကျဆိုရင်တော့ လာမယ့် ဒီဇင်ဘာ ၁၀ရက်နေ့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတောအတွင်းမှာ Redmi က အဲ့ဒီဖုန်းတွေရဲ့ အချက်အလက်တစ်ချို့နဲ့ ပိုစတာတွေကို ထုတ်ပြနေပြီး တစ်ဖက်မှာလည်း အဲ့ဒီဖုန်းတွေရဲ့ အကြောင်းတွေ Leaks ဖြစ်နေပါတယ်။ အခုလက်ရှိ သိထားရတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကတော့ 4G နဲ့ 5G ဆိုပြီး Version နှစ်မျိုးနဲ့ ထွက်ရှိမယ့် Redmi…\nNyein Aung Htet, 8 months ago 1 min read\nVoLTE, VoLTE ဆိုပြီး လူတွေပြောနေကြတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ ဒါမှဟုတ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Operator တွေဖြစ်တဲ့ Telenor တို့ Mytel တို့ရဲ့ Messages တွေနဲ့ ကြော်ငြာတွေကို မြင်ကြတွေ့ကြမယ် ထင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအကြောင်းလေးကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်လားဗျာ…။ VoLTE ဆိုတာ ဘာလဲ…? သူ့ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကို ရှင်းမပြခင် သူ့ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အရင်ဆုံး ရှင်းပြပါ့မယ်။ VoLTE ဆိုတာက Voice Over LTE ကို အတိုကောက် ခေါ်တာပါ။ အပြည့်အစုံကတော့ Voice over Long-Term Evolution ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံ…\nNyein Aung Htet, 8 months ago02 min read\nတစ်ရက်ပြီးတစ်ရက် မရိုးနိုင်အောင် ထွက်လာနေတဲ့ နည်းပညာမြင့်၊ ဈေးကြီးပေးရတဲ့ ဖုန်းတွေ အကြောင်းကို Hype ကြရင်း၊ ငေးမော အားကျရင်း၊ လူအများစုတတ်နိုင်တဲ့ Budget ဖုန်းလေးတွေကိုမေ့လျော့နေကြပါတယ်။ iPhone 11 Pro ရဲ့ Camera က ဘယ်လို၊ Xiaomi MI MIX Alpha က ဘယ်ပုံ၊ Mate 30 Pro ကြီးက အကြမ်းကြီး၊ Mi CC9 Pro ကလည်း တန်လိုက်တာ၊ OnePlus 7T ကလည်း မြန်လိုက်တာ၊ ROG Phone II က…\nXiaomi နဲ့ Redmi နဲ့ ဖုန်းတွေမှာ China အလုံး နဲ့ Global အလုံး ဆိုပြီး နှစ်ခု ကွဲပြားနေတာကို အားလုံးသိပြီးဖြစ်မှာပါ။ လူတော်တော်များများ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အဲ့ဒီနှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်တွေကို ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ကျွန်တော်တို့ ရေးသားဖော်ပြခဲ့ပြီးပါပြီ။ (***တကယ်လို့ မဖတ်ရှု့ရသေးဘူးဆိုရင် http://bit.ly/2K8jdNR အဲ့ဒီ လင့်ကလေးကို နှိပ်လို့ သွားရောက်ဖတ်ရှု့နိုင်ပါတယ်***) China နဲ့ Global နှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်တွေကို သိသွားပြန်တော့ နောက်ထပ် မေးစရာတွေ ရှိလာပြန်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ Xiaomi နဲ့ Redmi ဖုန်းဝယ်တော့မယ်ဆိုရင်… Global ဝယ်ရမလား? China…\nဒီနေ့ခေတ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စမတ်ဖုန်းတွေမှာ ပုံမှန် ကင်မရာ ၁လုံးကနေ Ultra-wide angles, Telephoto, Depths နဲ့ Macro ဆိုပြီး ကင်မရာ ၂လုံး၊ ၃လုံး၊ ၄လုံးကနေ နောက်ဆုံး ၅လုံး အထိ ပါဝင်နေပါပြီ! ဒီလို ကင်မရာတွေ အများကြီးပါဝင်လာတာကလည်း ကျွန်တော်တို့ကို မတူညီတဲ့ ရှု့ထောင့် အသစ်တွေ ကနေ အမြင်ဆန်းတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ရိုက်ကူးစေဖို့ စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကဲ ဒီနေ့တော့ အဲ့ဒီ ခပ်ရှုပ်ရှုပ် ကင်မရာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းတွေကို နားလည်လွယ်အောင် ရှင်းပြပေးပါ့မယ်…။ (*နည်းပညာဆိုင်ရာ စကားလုံးတွေကို တက်နိုင်သလောက် လျော့သွားမှာဖြစ်သလို…\nလွန်ခဲ့တဲ့ရက်တွေမှာ အကြီးအကျယ် Tease လုပ်ပြခဲ့တဲ့ Xiaomi ရဲ့ Mi CC9 Pro ကို ဒီကနေ့ တရားဝင် မိတ်ဆက်သွားပါပြီ။ တရားဝင် မိတ်ဆက်သွားတဲ့ Mi CC9 Pro အကြောင်လေးတွေကို ပြန်ပြီးတော့ ဖောက်သည်ချရမယ်ဆိုရင်ဖြင့်… ကင်မရာ အားလုံးပေါင်း ၅လုံးအထိ ပါဝင်ပြီး ၅ လုံးပြူး Penta Camera Setup ထဲမှာ… 108MP Main 12MP Depths 20MP Ultrawide 5MP Telephoto 2MP Macro တို့ အသီးသီးပါဝင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ Camera Setup…\nXiaomi နဲ့ Redmi နဲ့ ဖုန်းတွေမှာ China အလုံး နဲ့ Global အလုံး ဆိုပြီး နှစ်ခု ကွဲပြားနေတာကို အားလုံးသိကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများက အဲ့ဒီနှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်တွေကို အခုထိ သေသေချာချာ မသိတဲ့ အပြင် အဲ့ဒီနှစ်ခုကို ရှုပ်ထွေးနေကြပါတယ်။ ကဲ…ရှုပ်ထွေးနေတာလေးကို ရှင်းကြရအောင်လားဗျာ…။ Xiaomi နဲ့ Redmi ကို အရင်ဆုံးရှင်းပါ့မယ့်။ အရင်က Redmi ဟာ Xiaomi ရဲ့ ဖုန်း Series တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၉ ဇန်နဝါရီလ အရောက်မှာတော့ Redmi ကို Xiaomi…\nလာမယ့် နိုဝင်ဘာ ၅ရက်မှာ တရားဝင် မိတ်ဆက်မယ့် Mi CC9 Pro ရဲ့ အကြောင်းတွေကို Xiaomi က Tease လုပ် ချပြနေတာ တော်တော်လေးများနေပါပြီ။ Mi CC9 Pro ရဲ့ အကြောင်းတွေထဲက ကျွန်တော်တို့ မသိရသေးတာဆိုလို့ သူ့ရဲ့ ဈေးနှုန်းပဲ ကျန်ပါတော့တယ်။ ကဲ… အခုလည်း စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းတဲ့ အချက်အလက်လေးတွေကို Xiaomi က Tease လုပ်လိုက်တာမို့ ထပ်မံမျှဝေပေးပါရစေ… ။ Mi CC Series ဖုန်းတွေဟာ Mid-range ဖြစ်တာကြောင့် Mid-range Chipset…\nလာမယ့် နိုဝင်ဘာ ၅ရက် နေ့မှာ တရားဝင် မိတ်ဆက်မှာ ဖြစ်တဲ့ Mi CC9 Pro ရဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ချို့ကို သိရှိပြီးသားဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ အခုလည်း စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းတဲ့ အချက်အလက်လေး‌ေတွ ထွက်ရှိလာလို့ ထပ်မံမျှဝေပေးပါရစေ… ။ Xiaomi က Tease လုပ်ထားတဲ့ Posters တွေအရ Mi CC9 Pro မှာ 5260mAh Battery ပါဝင်မှာပါတဲ့။ သင်ဖတ်လိုက်တာ မမှားပါဘူးနော်။ 5260 mAh Battery ပါ။ တကယ့် Heavy ကြီးပါပဲ။ (Weight ကလည်း…