နှာထျာန်တဲ့ဘွားတော် – မြန်မာသတင်းစုံ\nPosted on March 30, 2021 Author admin\tComments Off on နှာထျာန်တဲ့ဘွားတော်\nဒေါ်နီလာ…. သူမ ကို တောင်ကြီးမြို့ —- ရပ်ကွက် တခုလုံး မသိသူ မရှိ။ နှုတ်ကြမ်း လျှာကြမ်း နှင့် တိုင်းရင်းသား အမျိူးသမီး တဦးပင်..။ အိမ်ထောင်3ဆက် ကျဖူးပီး ပထမ အိမ်ထောင် နှင့် သားသမီး မထွန်းကား၊ ဒုတိယ အိမ်ထောင် နှင့် သမီး2ယောက်မွေး၊ နောက်ဆုံး အိမ်ထောင်နှင့် လဲ သမီး တယောက် မွေးသည်။ ပုံစံ က တော့ အပြင်ပန်း အရ ကြည့်လျှင် ရိုးရိုးအေးအေးပင် အသက် 50 ဝန်းကျင် အရွယ်ခန့် ရှိပီး အလှအပ ကြိုက်သူ ဟု ဆိုရမည် ။ ခင်ပွန်း ဖြစ်သူ ဦး ကျော်ဆန်း မှာ အသက် 60 အရွယ်ခန့် ရှိပီး အနေအထိုင် အေးဆေးလှသည်။ အရင် အိမ်ထောင် နှင့် သမီးများ မှာ အိမ်ထောင်ရက်သား ကျပီး အဝေးမှာ ရှိနေသဖြင့် သမီး အငယ်ဆုံး လေး ရွှေရည် နှင့်ပင် အတူနေထိုင်သည်။ ရွှေရည့် ခင်ပွန်း ဇော်မင်း မှာ အသား ခပ်ညိုညို ၊ ဗလတောင့်တောင့် အပြင်ပန်း ကြည့်လျှင် ယောက္ခမ ဒေါ်နီလာ ကို အလွန်ရိုသေသူ အဖြစ် ပုံဖမ်း နေသော်လည်း စိတ်ထဲ တွင်တော့ ဒေါ်နီလာ့ ဖင် ၊ စောက်ဖုတ်၊ ပါးစပ် ကို နည်းမျိူးစုံ ဖြင့် ပစ်မှားနေသူ တယောက်ပင်၊ မပြစ်မှားဘဲ နေနိုင်ရိုးလား။ သူလဲ အပြာဆိုဒ် က စာတွေ ဖတ်တာ များပီး ဖြစ်နေတာကိုး။ တရက် ဇော်မင်း အခန်းထဲတွင် လဲလျောင်းပီး ညီလေး ကို ဆော့ကစား နေခိုက် ” သားရေ..သမီး။ မေမေ ပစ္စည်း တခု ယူချင်လို့ ” ဟု ဆိုကာ မပြောမဆို နှင့် အခန်းတံခါး ဖွင့် ကာ ဝင်လာတော့သည်။ ရွှေရည် က မရှိ..toilet ခဏ သွားနေသည်။ မိန်းမ ကို လိုးကာနီး ညီတော်မောင် ကို ဆွပေးနေသည့် ဇော်မင်း မှာ အလျင်အမြန် စောင်နှင့် ပြန်ဖုံးလိုက်ရသည်။ စောင်အောက်က ကောင် ကား ထိုးထိုးထောင်ထောင် ဖြစ်နေသည်ကိူတော့ သေချာပေါက် ဒေါ်နီလာ…။ စိတ်ထဲတွင်တော့ ” အဘွားကြီး လီး ကြည့်ချင်ခို့ ဝင်လာတာနေမယ်။\nနို့တွဲ ကြီး ငုံပီး စောက်ဖုတ် ကို ဗျင်းထည့်လိုက်ရရင်တော့..” ဟု တွေးနေမိသည်။ … ဒေါ်နီလာ က နှယ်နှယ်ရရ တော့ မဟုတ်။ အိမ်ထောာင်3ဆက် ကျဖူးသလို သူမ ယောက်ျား ဘာမှ မဘာနိုင်တော့သည့် အချိန်တွေက ဖောက်ပြန်ခဲ့သည် လို့ လူတွေက တစွန်းတစ သိထားကြသည်။ သူမ FB acc ..Nilar Moe တွင်လဲ ပုံများ ကို လှပအောင် ရိုက်ပီး တရက်တမျိူး မရိုးရအောင် တင်နေသူ ဖြစ်ရာ လီးဆာနေတယ့်သူ…လို့ ပင် ဇော်မင်း စိတ်ထဲ နားလည်ထားလိုက်တော့သည်။.. … မှောင်ရီဝေသော ညနေခင်းတခု ” ဒုန်း..ခလွမ်..လွမ် ” ” သားရေ..ဇော်မင်း လာပါဦး ” စတိုခန်း ထဲက အသံများ ကြားသဖြင့် ဇော်မင်း ပြေးထွက်လာခဲ့သည်။ ဒူးထောက် ထိုင်နေငည့် ဒေါ်နီလာ က ပန်းကန်စင် ပြိုကျမှာစိုးသဖြင့် အောက်ခြေကို မနည်း ထိန်းထားရသည်။ ပန်းကန်စင် ကလဲ6ပေခနိ့ မြင့်သည့် စင်။ အပေါ်ပိုင်း က တန်ဖိုးကြီး ပန်းကန်များ၊ အလှအပ အရုပ်များ ကို လွတ်ကင်းရာ ရွှေ့ပြောင်းရင်း ပန်းကန်စင် ကို ငြိမ်အောင် ပြန်ရွှေ့။ အိမ်နေရင်း အဝတ်အစား နဲ့ ဆိုတော့ လူ က အောက်ခံ မပါ ၊ ပုဆိုးပါးလေး နှင့် ဆိုတော့ စင်ကြီး ကို ရွှေ့နေစဉ်အတွင်း ဒူးထောက်ထားငည့် ဒေါ်နနီလာ ပါးစပ်က ကိုယ့် ငပဲ နားမှာ။ ရွှေ့ရင်း နဲ့ မျက်နှာ ကို တမင်သတ်သတ် ဂွကြားနဲ့ ပွတ်ပေးလိုက်သည်။ သေချာတာကတော့ သူရော၊ ဒေါ်နီလာ ပါ လိင်စိတ်တွေ နိုးကြွလာလေတော့သည်။ ဒေါ်နီလာ ပါးစပ်က ပါ သေချာ ကိုယ့်ဂွကြား လာကပ်နေတော့ ဇော်မင်း လဲ မသိမသာ နှင့် ပုဆိုး ချွတ်ချလိုက်တော့သည်။ ဘွားကနဲ ထွက်လာသော ညီတော်မောင် ကား အရှည်6လက်မ ခန့်၊ လုံးလုံးတုတ်တုတ် ညိုမဲမဲ ကြီး ဒေါ်နီလာ အနီးကပ် မြင်တွေ့လိုက်ရသော သမက် ဖြစ်သူ၏ လီး ကို အံ့သြ လန့်ဖြန့် သွားသ လိုပင်။ ကောင်လေး ကြည့်တော့သာ အေးသလိုလို နှင့်၊ မိမိ ကို လိုးချင်စိတ်ဖြင့် လီးကြီး အစွမ်းကုန် ထောင် ထ နေပါလား ဆိုသော အတွေး နှင့် အတူ စောက်ဖုတ်ထဲ တွင် စိုစွတ်လာတော့သည်။\nသမက် ၏ လက်နှစ်ဖက်ကား မိမိ ခေါင်းကို ချူပ်ပီး သူ့ လိင်တံ ကို အတင်း စုပ်ခိုင်း နေတော့သည်။ လက် ဖြင့် ဂွေး ဥ နှစ်လုံး ကို ပွတ်ချေ ပေးပီး ဒေိါနီလာ လျှာဖျားဖြင့် ဒစ်ထိပ် ကို ကစားပေးလိုက်သည်။ ပါးစပ်လေး ဟ ပေးထားတော့ သမက်လီးကြီး က အလိုက်တသိပင် ဝင်လာတော့သည်။ ကျွမ်းကျင်ရာ မနေသာ ဆိုတယ့် အတိုင်း ဒေါ်နီလာ တို့ ပုလွေ အစွမ်းပြလေပြီ။ အသက် 50 အရွယ် ယောက္ခမ ကြီး လီးစုပ်ကျွမ်းကျင် မှု ကြောင့် ဇော်မင်း မှာ လူ့ဘဝ ရဲ့ နိဗ္ဗာနိ ကို ရောက်နေသလိုပင်။ သူမ အနေနှင့်လဲ ချိူချ၍် မစားရတာ ငါးနှစ်လောက် ကြာသည့် ကလေး….ခုမှ ချိူချဉ် ရပီး အားရပါးရ စုပ်နေသလိုပင်။ စတိုခနိးလေးထဲ မှာ ရှလွတ်..ပြက်ပြက် ဆိုသည့် လီးစုပ်သံများ ညံညံစီနေတော့သည်။ “ကျွီ..ဒုံး ” အပြင်သွားနေသည့် မိန်းမဖြစ်သူ ရွှေရည် ပြန်ရောပ်လာသံ ကြားလိုက်ရသဖြင့် ဇော်မင်းရော၊ ဒေါ်နီလာပါ ဝရုန်းသုန်းကား ဖြစ်သွားသည်။ ဇော်မင်း လဲ ပုဆိုးအမြန်ကောက်ဝတ်ပီး အိပ်ခန်း ဆီသို့ သုတ်ခြေတင်ရသည်။ ကျန်နေခဲ့သော ဒေါ်နီလာ မှာ ပါးစပ်မှာ တံတွေး ဗရပွ နှင့် စတိုခနိးထဲတွင် ကျန်ခဲ့တော့သည်။ စုပ်လပ်စ ရေခဲခေောင်း လုခံလိုက်ရသည့် ခံစားချက်မျိူး…။ ” ဟေး.. မိနိးမ၊5ခွဲလောက် မှ ပြန်လာမယ် ထင်နေတာ ” ” ဟုတ်တယ်.. ကို ရေ။ ဝယ်မရတယ့် ပစ္စည်းတွေ များနေတာနဲ့ ပြန်လာခဲတာ့..အမေ ကရော ” ” မသိဘူး..။ စတိုခန်း ထဲ ပစ္စည်း တွေ ရှင်းနေမယ် ထင်တာဘဲ” ” အမေရေ…အမေ ” ” အေး..သမီး။ ပြန်ရောက်ပြီလား၊ မေမေ လဲ အရှုပ်တွေ ရှင်းနေတာ ” ” အမေကလဲ ကိုဇော် ကို ကူခိုင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ သူက ဒီနေ့အလုပ်ပိတ်တော့ အားနေ ဂိမ်းဘဲဆော့နေတာ ” ” ရပါတယ် သမီးရယ်။ နားပါးစေ ” ဒေါ်နီလာ့ စိတ်ထဲတွင်တော့ “အမယိလေး နင့်ယောက်ျား ကို ကူခိုင်းတာ သူ့လီးမဲကြီး ပါ ငါ့ ပါးစပ်ထဲ ထိုးထည့်ပီး စုပ်ပေး လိုက်ရတယ် ” ဟု ပြောနေမိသည်။\n” ဟင်.. အမေ။ ပါးစပ်တွေလဲ တံတွေး တွေ ပွလို့။ ဘာတွေ စားထားတာလဲ ” ” ခုနက ဘဲ အိမ်ရှေ့ မှာ ရေခဲချာင်းကား လာလို့ တချောင်းလောက် ဝယ်စားကြည့်တာပါအေ။ ရေခဲချောင်း မစုပ်ရတာလဲ ကြာပြီကိုး ” ဟု ဒေါ်နီလာ မလုံမလဲ နှင့် ဖုံးဖိ လိုက်ရသညိ။ ….. မပြီးမပြတ် ဖြစ်သွားသည့် ဇော်မင်း မှာကား အခန်းထဲတွင် လီးကိုင်ပီး မိန်းမကို စောင့်နေတော့သည် မကြာခင် ရွှေရည် ဝင်လာပီး တဖုန်းဖုန်း တဒိုင်းဒိုင်း..ဗြွတ်စ်..ပလွတ် အသံများနှင့် လိုးပွဲကြီး ဆင်နွှဲလေတော့သည်၊ ယောက္ခမ ကြားအောင် တမင် ကို လိုးပြနေခြင်း ဖြစ်သည်။ အိပ်ခန်း အပြင်ဘက်ရှိ ဒေါ်နီလာ မှာကား စောက်ဖုတ်ကြီး ကို လက်နှစ်ဖက် နှင့် ကလိပီး အခန်းအနီးမှာ မယိုးမယွ ဖြစ်နေလေတော့သည်။ နောက်ရက် မနက် ရောက်တော့ နှစ်ဦးသား ရင်ဆိုင်တွေ့ရာ ဒေါ်နီလာ မှာကား ရှက်ရွံ့သလိုလို၊ ဇော်မင်း က ဘေးဘီ ဝဲယာ ကို တချက်ရှိူးရင်း ဒေါ်နီလာ့ ဖင်ကို တချက် ဆုပ်နယ်လိုက်လေတော့သည် ” ဟဲ့…ငဇော် ။ သမီး မြင်ကုန်မယ်။ ဖယ်စမ်း ” ဟု ပြောရင်း ပြေထွက်သွားလေတော့သည်။ စ တယ့် ဇာတ်လမ်း.. ကို အဆုံးသတ်အောင်မြင်တယ့်ထိ လုပ်ရမယ်…လို့ စာတွေထဲမှာ ဖတ်ဖူးသည်။ ယောက္ခမ ကြီး၏ viber acc ကို ဇော်မိုး ရိုက်ထည့်ပီး hi..အန်တီ.. ဟု စာ ပို့လိုက်သည်။ ဟိုဘက် က ချက်ချင်း စာပြန်လာသည်။ ” ဘယ်သူလဲ ” ဇော်မင်း viber acc က တခြား ဖုန်းနံပါတ် တခု နှင့် ဖွင့်ထားတာကိုး ” ဘယ်သူ လဲ သိချင်ရင် လီးစုပ်ပေးမလား။ ပြောပြမယ်လေ ” ” ခွေးသူတောင်းစား၊ ငါ့ ကို ဘာကောင်မ မှတ်နေလို့ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လာပြောတာလဲ ၊ နင် ဘယ်သူ လဲ ပြောစမ်း ” ” ဘယ်သူ လဲ သိချင်ရင် ဒီ လီးကြီး သာ ကြည့်ကြည့် ၊ လူ ကို မှတ်မိလာလိမ့်မယ် ” ဟု ဇော်မင်း လဲ ပြောရင်း သူ့ငပဲ ပုံ ကို ဓာတ်ပုံ ရိုက် ပို့လိုက်လေသည်။ ” သား ရယ်၊ မနေ့က အန်တီ တို့ ဖြစ်ခဲ့တာ မသင့်တော်ပါဘူး။\nအန်တီ ဆိုတာလဲ သားမိဘ အသက်အရွယ် ပါဘဲ။ ထပ်မမှားသင့်ဘူး ထင်တယ်ကွယ် ” ” ဘာတွေ လာပြောနေတာလဲ။ ခုချက်ချင်း ကိုယ်တုံးလုံး ပုံ ရိုက်ပိူ့ပေး အန်တီ၊ ကျနိတာ ဘာမှ မသိချင်ဘူး ” ” မပို့ပါရစေနဲ့ကွယ်၊ အန်တီ ရှက်လို့ပါ ” ” ရှက်မနေ ပါနဲ့။ ခဗျား လီးဆာနေတာ၊ အရင်က ကောင်လေး တွေကို ကြူပီး ကုန်း မယ် လုပ်ခဲ့တာ၊ လီးနဲ့5နှစ်လောက် ဝေးနေတာ ကျတော် သိပါတယ်။ မြန်မြန်သာ ပုံ ပို့စမ်းပါ ” ” ခက်တော့တာဘဲ၊ မောင်ဇော် ရယ်၊ မင်း က အန်တီမွေးရင် အန်တီ့ သမီးအကြီးဆုံး ထက်5နှစ်လောက်တောင် ငယ်ဦးမယ်။ မသင့်တော်ပါဘူးကွယ်။ ဒီအသက်ဒီအရွယ် ရောက်မှ ဓာတ်ပုံ ရိုက်ပို့ရမှာ ရှက်စရာ လဲ ကောင်းပါတယ် ” ” အပိုတွေ ပြောမနေပါနဲ့ အန်တီရာ၊ အန်တီ ကောင်လေး တွေ ကို ချက်ဘောက် ကနေ ကြူပီး ပုံတွေ ဘာညာ ပို့တာ ကျတော် သိပါတယ်ဗျ။ စတိုခန်းထဲ မှာ အန်တီ လီးစုပ်တယ့် ကိစ္စ ပါ ကျတော်.. ” ” တော်ပါတော့။ မောင်ဇော် ရယ်၊ အန်တီ ပို့ပေးပါ့မယ်၊ ဟုတ်ပီလား ” ဟု ဆိုကာ အောက်ပိုင်း ဗလာကျင်း နှင့် ပုံ တပုံ ကို ပို့ပေးလေသည်။ စွဲမက်ဖွယ်ရာ စောက်ဖုတ်ကြီး…ပါလား ဟု မောင်ဇော် လျှာသပ်မိသည် ယောက္ခမကြီး က လူကသာ မဖွံ့ထွားတာ၊ စောက်ဖုတ်ကတော့ ခပ်မဲမဲ နှင့် အနည်းငယ် ပြဲနေလေငည်။ မပြဲခံနိုင်ရိုးလား၊ ကလေးမွေးထားတာ3ယောက်အပြင် ကြားထဲလဲ ကလေးမကြာခဏ ဖျက်ချဖူးသည်။ သို့သော် ကိစ္စမရှိ၊ အလကားရသည့် နွားတော့ မောင်ဇော် သွားဖြဲကျိမနေတော့.. ၊ ” အန်တီ ပုံတွေ က ရိုးလိုက်တာ ၊ ဖင်ရော အဖုတ်ရော ပေါ်အောင် ရိုက်ပေးကွာ များများပို့ ..၊ ကျတော့် လီးပုံလဲ ပို့ပေးမယ် ” ” ဟင်း…ကောင်ဆိုးလေး ” ဟု ရေရွတ်ကာ ဒေါ်နှနီလာ လဲ မောင်ဇော့် စိတ်တိုင်းကျ ရိုက်ပေးရတော့သည်။ “ဖီးလ်တက်လာပြီဗျာ။ စောက်စိကြီး လက်နဲ့ ကလိနေတယ့် ဗီဒီယိုဖိုင် ရိုက်ပို့်ပေး ” ” အေးဟေ့ ..သေနာလေး ရေ။\nတကထဲ အိုကြီးအိုမ ကိုမှ လာလိုးချင်နေတယ် ” ” လူကသာ အိုကြီးအိုမ၊ အန်တီ့စောက်ဖုတ် က အရည်တွေ တောင် ထွက်ကျနေပီ မို့လား ” ဗီဒီယိုဖိုင် ရိုက်ရင်း ဒေါ်နီလာ လဲ ဖီးလိတက်လာသလား မပြောတတ်၊ အဝတ်အစား ကိုယ်လုံးတီး ၊ လက်တဖက် က သူ့နို့သူ နယ်ပီး၊ ကျန်လက်တဖက်နှင့် အစိကြီး ကို ကစားနေတော့သည် မောင်ဇော်လဲ ညီလေး ကို လည်ပင်းညှစ်ရင်း ဖီးလ်တက်ကာ တချီ ပြီးသွားတော့သည်။ ” အိုကေ..အန်တီ၊ အိမ်မှာ ဘယ်သူမှ မရှိတယ့် တရက် လုပ်ငန်းစကြတာပေါ့၊ viber msg တွေ ဖျက်ထားဦး၊ သူများ မြင်ကုန်မှ နှာထနိတယ့် အဘွားကြီး ” လို့ အတင်းတုပ်ခံနေရဦးမယ်၊ အောက်တော့ ” ဟု ပြောကာ မောင်ဇော် လဲ အလုပ် သို့ ထွက်လာခဲ့ လိုက်သည်။ ဗုဒ္ဓဟူး နေ့လည်ခင်းတခု၊ အိမ်မှာ ဘယ်သူ မှ မရှိ၊ ရွှေရည် က စာရင်းစစ် ဘာညာ ခေါင်းရှုပ်သဖြင့် ဗျူတီပါလာ သွားမည် ဆို၍ လိုက်ပို့ခဲ့ရသည်။ နောက်3နာရီ နေရင် ပြန်လာခေါ်မယ်။ ဘီယာဆိုင်သွားမယ်..ဟု ဖြီးခဲ့ပြီး မောင်ဇော် အိမ်သို့ ပြန်လာခဲ့လိုက်သည်။ အကြံနှင့်ကိုး။ အိမ်ပြန်ရောက်တော့ ယောက္ခမ ကြီး က မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ပန်းကန်ခွက်ယောက် တွေ စီနေသည်။ အမယ် ဘယ်ဆိုးလို့လဲ၊ နောက်က ကြည့်တော့လဲ အိုးကြီး က ရွဲရွဲအယ်အယ် ကြီးပါလား ဟု တွေးရင်း တိတ်တိတ်ကလေး ခါး ကို ဖက်လိုက်တော့သည်။ ” ဟဲ့..ဘယ်သူလဲ။ သြော်..ငါ့နှယိ။ ဖယ်ပါ..မောင်ဇော်ရယ် ” မောငိဇော်ကား မလွှတ် ၊ နိူ့ကြီး နှစ်လုံး ကို လက်တဖက်ဖြင့် ဖိထားရင်း ကျန်လက်ဖြင့် ဒေါ်နီလာ၏ ထမီ ကို ချွတ်ချလိုက်တော့သည်။ ထမီ အောက်မှာ စပ်စမိုင်နာ အနက် ဖြင့် ဖွေးဥနေသော ပေါင်တံတစုံ။ လက်သွက်သည့် မောင်ဇော် ကြောင့် တမိနစ် မပြည့်ခင်မှာဘဲ ဒေါ်နီလာ မှာ မိမွေးတိုငိး ဖမွေးတိုင်း ဖြစ်သွားတော့သည်။\nစိတ်ထဲလဲ ရှိန်းကနဲ..ဖိန်းကနဲ..။ ကောင်လေး ကလဲ ကြမ်းလိုက်တာ ဟု စိတ်ထဲ ပြောနေမိသည်။ ” ဘေစင် ကို လက်ထောက်ထားလိုက် အန်တီ၊ ခါးနည်းနည်း ကော့ထားပေး ” ဟု ပြောရင်း လက်တဖက် ဖြင့် ဒေါ်နီလာ့ နို့ ကို နယ်၊ ပါးစပ်ဖြင့် ကျန်နို့ ကို စို့ပေးရင်း… အားနေသော လက်တဖက် ဖြင့် မူကား လက်ညှိူး က အဖုတ်ထဲ…လက်မ က ဖင်ထဲ နှိုက် ကာ ကလိပေးနေတော့သည်။ “,အရည်တွေ တေိာတော် တောင် စီးကျနေပီ၊ လီး နဲ့ ဝေးနေတာ အတော်ကြာပြီဘဲ ဟုတ်လား ” ဟု ပြောရင်း ပုဆိုးကို အမြန်ချွတ်ချကာ လီးဆွဲပီး အဖုတ်ဝ ကို တေ့လိုက်သည်။ “နေဦး… အဖုတ်က ခဗျား က အရင်ကလဲ လင်များ၊ ရိုးရိုးမွေးတာ လဲ3ခါဆိုတော့ တော်တော် ကျယ်နေမှာဘဲ ” ဟု မောင်ဇော်က ပြောရင်း Berman သွားတိုက်တံ အဖုံး ထဲ က တခုဖြုတ်ပီး ကို ယူပီး ဒေါ်နီလာ့ ဖင်ထဲ ထည့်ပေးလိုက်သည်။ အစ ပထမတော့ မဝင်၊ အနီးအနား က ပဲဆီပုလင်း လေး နဲ့ ဖင် ကို ကလိုင်း ပေးလိုက်မှ ဝင်သွားတော့သည်။ “,အား ကျွတ်..ကျွတ် ” ငြီးငြူသံက နာကြဉ်တာလိုလို၊ ဖီးလိတက် တာ လိုလို မောင်ဇော်လဲ လီးကြီး နှင့် စောက်စိ ကို3ချက်လောပ် ကစားပေးပီး အဖုတ်ထဲ ကို ထည့်လိုက်တော့သည်။ ဝိုး..ဂွတ်ရှယ် ပါဘဲ။ ဒေါ်နီလာ့ ဖင်ထဲ ကို တန်ဆာ တခု ထည့်ပေးထားတော့ စောပ်ဖုတ် က အပျိူ ကို လိုးရသလိုပင်၊. ကြပ်ကြပ်ထုတ်ထုတ် ရှိလှသည်။ မောင်ဇော်လဲ အရှိန် တက်လာရင်း ဒေါ်နီလာ့ ဆံပင် ကို ဆွဲပီး အသားကုန် ကြုံးတော့သည်။ မှောင်ရိပ်ခပ်ကျကျ မီးဖိုချောင် ထဲတွင် အသက်50 အရွယ် မိန်းမကြီး မှာ ဘေစင် ကို လက်ထောက်လျက် မတ်တပ်ရပ်ရင်း သားမက်ဖြစ်သူ ၏ အလိုး ကို လူးလိမ့်နေအောင် ခံရတော့သည်။ ” အ..အင်း..အင်း..။ သား ။ ချ စမ်းပါ။ ဒီထက် ခပ်ပြင်းပြင်းလေး။ ” ဗြွတ်..ဘုတ်..ဘပ်..ဘပ်..မြည်အောင် ဆော်ရငိး၊ ဒေါ်နီလာ့ ဆံပင် ကို ဆွဲပီး မောင်ဇော် လဲ နွားသိုးကြိုးပြတ် လိုးနေတော့သည်။ စောက်ဖုတ်ကြီး ကို လိုးရင်း လက်တဖက်ဖြင့် စောက်စိ ကို ကစားပေးတော့ ဒေါ်နီလာ မှ အရူးတပိုင်း လို ဖြစ်လာသည်။\n” ချစမ်း…စောက်ဖုတ် က ဒီထက် ပိုပြဲစရာ မရှိတော့ဘူး၊.. ဒီထက့် ခပ်ကြမ်းကြမ်းလေး ချပေး ” ” အန်တီ ကတော့ မနိုင်စိန်ဘဲ။ လီးတချောင်း ထဲ လိုးတာ အားမရ ဘူး ထင်တယ် ” ” အေးဟေ့..အခု ဖြစ်နိုင်ရင် ဖာသည် တောင် ဖြစ်ချင်တယိ။ စကားများ မနေနဲ့တော့.ပြီးတော့မယ်၊ မြန်မြန်လေး ” ဟု ဆိုရင်း ဒေါ်နီလာ့ လက်ချောင်းများမှာ ဘေစင် ကို ကုတ်ခြစိနေတော့သည်။ မောင်ဇော် လဲ ဒေါ်နီလာ့ ဆံပင် ကို ဆောင့် ဆွဲပီး အဖုတ်ကြီးကို တရစပ် ကျူံးတော့သည် ဒေါ်နီလာ့ဖင် နှင့် မောင်ဇော့် ဆီးခုံ ရိုက်သံ၊ အရည်တရွှမ်းရွှမ်း ဖုတ်ကြီးထဲ လီးမဲကြီး ဝင်သံ တို့မှာ ဆူညံပွက်လော ရိုက်နေတော့သည်။ “ကျတော် ပြီးတော့မယ်…အား…အား ” ဟု ရေရွတ်ရင်း ဒေါ်နီလာ့ နိ့သီးနှစ်ခု ကို ခပ်ကြမ်းကြမ်းလေး ချေပေးလိုက်သည်။ လရေ များကား၊ ဒေါ်နီလာ ဖုတ်ထဲ အပြည့်၊ ပါးစပ်ထဲက တောင် ပြန်ထွက်တော့ မလား အောင့်မေ့ရသည်။ လရေ ထုတ်ပီး ခဏ နားနေလိုက်သည်။ ကြမ်းပြင်မှာကား ဖြူဖြူဖွေးဖွေး လရေ၊ စောက်ရေ တွေ အိုင်ထွန်းလို့ ဒေါ်နီလာ့ ပေါင်မှာလဲ သုတ်ရည် စီးကြောင်းကြီး… ဖင် ထဲ ကို ဘားမန်းသွားတိုကိတံ ဘူး စိုက်လျကိသား ဖြင့် ဒေါ်နီလာ မှာကား ယိုင်တိုင်တိုင် ရပ်လျက် ” နေဦး.. အန်တီ။ မပြီးသေးဘူး။ သုတ်ရည် တွေ ကို လျှာ နဲ့ ရပ်ပြ၊ ” ” မလုပ်ပါရစေနဲ့ သားရယ်၊ ရွံစရာကြီး ” . ” ဟာ အန်တီ ကလဲ ကော်ဇော်က မနေ့က မှ လဲထားတာ၊ ခုမနက် လဲ ရွှေရည် တံမြက်စည်း လှည်းထားခဲ့သေးတယ် ” အင်းပါ..ဟု ရေရွတ်ရင်း ဒေါ်နီလာ လဲ ကြမ်းခင်းပေါ် ဒူးထောက်ထိုင်ရင်း သုတ်ရည် များကို လင်လေး အလိုကျ ယက်ပေးလိုက်တော့သည်။ ဖင်ထဲမှာ တန်ဆာ အတု ထည့်လျက် ဖင်ထောက်လျက်သား သုတ်ရည် ကုန်းယက်နေသော ယောက္ခမ ၏ ရှူမငြီးဖွယ် ခပ်ဟော့ဟော့ ပုံများ ကို မောငိဇော် မသိမသာ ဖုန်းနဲ့ ရိုက်နေတော့၏ ။ “,ကဲ…အန်တီ အဝတ်အစား ဘာညာ ဝတ်ထားတော့ ၊ ကျတော် ရွှေရည့် ကို သွားကြိုလိုက်ဦးမယ်၊ နောက်ခါ ခဗျားကို ဖင်ဆော်မယ် ၊ ခံနိုင်အောင် ကျင့်ထား ” ဟု ပြောရင်း မောင်ဇော်လဲ အဝတ်အစား ပြန်ဝတ်ပြီး ထွက်ခဲ့လိုက်တော့သည် မောင်ဇော် ထွက်သွားတော့ ဒေါ်နီလာ တယောက် မောဟိုက်စွာ ကျန်ခဲ့သည်။\nစောက်မွှေးများ ဗရပွပေါက်နေသော စောက်ဖုတ်အပေါက်ကြီးကား ဟ စိ ကြီးဖြစ်လျက် ၊ လူကား ကိုယ်တုံးလုံးချွတ်နှင့်၊ ” အတော်ဆိုးတယ့် သမက်ပါလား၊ ယောက္ခမ က အသက် 50 ကျော်နေတာ ကို လေးစားမှု မရှိ.. လိုးသွားတယ် ” ဟု မဲ့ရွဲ့ကာ ရေရွတ် လိုက်တော့သည် စိတ်ထဲတွင်တော့ ကျေနပ်နေသလိုလို ၊ လင်ဖြစ်သူ ကား အသက်ကြီး သဖြင့် မစွမ်းဆောင်နိုင်သဖြင့် ကာမအရသာ မခံစားရသည်မှာလဲ ကြာပြီကိုး သမက်ဖြစ်သူ မှ ” ဖင်ပါ လိုးမယ်၊ ခံနိုင်အောင် ကျင့်ထား ” ဆိုသည့် စကား ကိုတော့ အတော်လန့်မိပေသည်၊ အို..စလေတယ့် ဇာတ်လမ်း ဆုံးအောင် ဆက်လျှောက်ရမှာဘဲ…ဟု ဖြေသိမ့်လိုက်တော့သည်၊ …. ဒေါ်နီလာ ကို အုပ် လိုက်ရတာ အတော် ဖီးလ်ရှိပေသည် အဖွားကြီး ရဲ့ အရင်က ဇာတ်လမ်းတွေ ကြားဖူးနားဝ ရှိသည်၊ အိမ်ထောင်ဆက် များသု၊ ခြေရှုပ်တတ်သူ၊ ဖေ့ဘွတ် အကောင့်ဖွင့်ပြီး ကြူတတ်သူ.. ဘာညာ ပေါ့ ဒီလိုမျိူး ကို စားချင်နေတာ ကြာခဲ့ပြီ၊ ယခုမူ မိမိ အလို ပြည့်ဝသွားပြီလေ ရန်ကုန်ရောက်ရင် ကျားအင်္ဂါအတု တွေ ဝယ်ရမယ်၊ ယောက္ခမ ကို မျက်နှာဖုံးတပ့် သူမ၊ ဖင်ပေါက်ထဲ ကို တပ်ပီး ဆော်မည်..ဟု တွေးရင်း မောင်ဇော် လီးပြန် တောင်လာပြန်သည် . ဒါမှ သူမ ဆန္ဒ ပြည့်ဝမှာ ဖြစ်သည် မိန်းမ ရှိရာ ဗျူတီပါလာထဲတော့ ထောင် ထောင် ထောင် ထောင် နဲ့ ဝင်သွားလို့ မဖြစ်ပြန် အင်း…စိတိထိန်းဟ…ရောက်ခါနှီးပီဟု တကိုယ်ထဲ ရွတ်ရင်း..အတွေးများ အခြားဆီသို့ ပြောင်းလိုက်ရတော့သည် … ” ကိုရယ်၊ ကြာလိုက်တာ၊ ဘာလုပ်နေတာလဲ၊ ဒီမှာ ပျင်းလို့သေတော့မယ်၊ ကောင်မလေးတွေ နဲ့ စကားပြောရင်း စောင့်နေရတာ ” ” အင်း..အချစ်ရယ်၊ ကား က အရေးထဲ စက်နှိူးမရလို့ ကြာ နေတာ ပါ ” ” ပြီးရော.. သွားကြမယ် ” ..ဟု ရေရွတ်ရင်း ဗျူတီပါလာ ဆိုင်မှ မောင်းလာကြတော့သည်။\nကားမောင်းနေရင်း တဖက်. မိန်းမ ပေါင်ကြား ကို လှမ်းနှိုက်လိုက်သည် ” အို…ကိုကလဲ..ကား ကို စိတ်ပါပါ မောင်းစမ်းပါ ” ” အချစ်ပလေး က အရမ်းလှနေတယ်ကွာ ” ” တော်စမ့်းပါ၊ အပိုတွေ ” ” တကယ်..ငါ့ အသဲရာ၊ လာဦး..ကိုကို့ ရေခဲချောင်းကြီးကို စုပ်ပေးဦး “..ဟုဆိုကာ ဘောင်းဘီချွတ်ပြီး ညီလေး ကို အပြင်ထုတ်ပေးလိုက်သည်၊ မိမိ မျက်နှာ တခုစာမျှရှည်သော လီးအား ..အသံများထွက်အောင် စုပ်လိုက်၊ ဥ နှစ်လုံးအား ကိုက်ပေးလိုက်နှင့် ရွှေရည်လဲ လင့်အလိုကျ ဖြည့်ဆည်းပေးရတော့သည် ” ရပြီ၊ အသဲ..တော်ပြီ၊ ကိုကို ထွက်ကုန်တော့မယ်၊ ထွက်လို့ မဖြစ်သေးဘူး၊ အိမ်ကျမှ ချစ်စခန်း အားရပါးရ ဖွင့်ကြမယ်၊ ရှေ့နားက ဆိုင်တခု ရောက်ရင် ABC3ပုလင်းလောက်ရယ် ၊ ငါ့မိန်းမ သောက်ချင်တယ့် ဝိုင် တခုခု ရယ် ဆင်းဝယ်ပေးဦး၊ ဒီနေ့ အမုန်းကဲ ကြမယ်၊ ” ဟုတ်ပါပြီ ကိုရယ် ” ဟု ပြောရင်း ရွှေရည်လဲ.. စိတ်များ ထ လာတော့သည်” တီတီ…..” ဟွန်းသံလေး ပေးရင်း ကားမှာ ခြံထဲသို့ ဝင်လာခဲ့လေသည် ” အမေတောင် ဘယ်သွားလဲ မသိဘူး၊ နေ့ခင်း တရေးတမော အိပ်နေတာ ထင်တယ် ” မိန်းမဖြစ်သူ၏ အမေးကို မကြားချင်ယောင်ဆောင်ရင်း မောင်ဇော့် စိတ်ထဲ plan များ ချနေမိသည်၊ မိန်းမကို အမုန်းဆွဲမည်၊ မူးအောင်တိုက်ပြီးရင် ဧည့်ခနိးထဲ ခေါ်ထုတ်၍ သူ့အမေ မြင်အောင် လိုးပြမည်.. ဘာညာ ပေါ့ .. ” ကိုရေ…အမေ ရှိတယ်ထင်တယ်နော်၊ သိပ်အသံထွက်လို့ မဖြစ်ဘူး၊ ” ” မရှိလောက်ပါဘူး အချစ်ရဲ့ ၊ အပြင်သွားတယ့် ပုံ ဘဲ၊ ဘာအသံမှ မကြားဘူး ၊ ကဲပါ စလိုက်ရအောင်၊ ” ဟု ပြောရင်း ABC ပုလင်း အဖုံး ကို ဖွင့်လိုက်လေ၏၊ ရွှေရည်လဲ ထမီ ကို ဖြေလျှော့လျက် ကြမ်းပြင်ပေါ် ဂွင်းလုံး ပုံချလိုက်၏၊ အကျီ င်္ ကို ချွတ်ပြီးသော် ခပ်ဆူဆူ နို့ကြီး နှစ်လုံးမှာ ပေါ်ထွက်လာ၏၊ ပွဲမစခင် ထုံးစံအတိုင်း ကြမ်းပြင်ပေါ် ဒူးထောက်၍ ယောက်ျား ကို ပုလွေ ပေးလိုက်သည်။\nသူမ စုပ်နေသော လီးကြီးသည် လွန်ခဲ့သည့် တနာရီ ကမှ သူမအမေ စောက်ဖုတ်ကို ဆော်ခဲ့သော လီးကြီး ဖြစ်နေမှန်း ယောင်လို့တောင် မသိရှာပေ၊ မောင်ဇော် ခမျာ လဲ ” ABC ပုလင်း ကို လက်က တဖက်၊ စီးကရက် ကို လက်ကတဖက် နှင့် မိန်းမ၏ လီးစုပ်ပေးတာ ခံရင်း ဇရပ်မင်း စည်းစိမ် ခံစားနေတော့၏၊ ” ရပြီ၊ အသဲရေ၊ ကိုကို ထွက်ကုန်လိမ့်မယ်၊ သဲ လဲ၊ ပိုဖီးလ်ရှိသွားအောင် ပိုမူးအောင် ABC သောက်လိုက်၊ ” ဟု ပြောရင်း ပုလင်းတလုံး ကို ဖွင့်ရင်း မိနိးမ ပါးစပ်ကို တေ့ပေးလိုက်လေ၏ အစပထမ သူမ က ငြင်းဆန်သေးသော်လည်း ဒီနေ့တော့ အမူးသောက်ပြီး ကဲသည့် အရသာ ခံစားကြည့်ဦးမယ်…ဆိုသာ တကြိုက်ပီး တကြိုက် မော့လိုက်လေ၏၊ ပုလင်း တဝက်ခန့်ရှိသော်..ရွှေရည် ချာချာ လည်စ ပြုလာပြီ၊ မောင်ဇော် လဲ ဘာဂျာပေးရာ မှ ရပ်ပြီး သူ့မိနိ်းမ၏ စောက်ဖုတ် ထဲသို့ လီးနှင့် တရမ်းကြမိး ထိုးချလိုက်တော့သည်၊ အရည်တွေ ရွှဲနစ်နေတော့ သာသာယာယာပင် ဝင်သွားသည်၊ တဖုန်းဖုန်း မြည်အောင် ဆောင့်ရင်း ရွှေရည်ကို တိုက်ရသေးသည်၊ လိုးရင်း တန်းလန်း ဧည့်ခန်းထဲ ခေါ်သွားသည်၊ အိပ်ခန်းထဲက ခိုးကြည့်နေမည့် ယောက္ခမကြီး မြင်အောင် ဖြစ်သည်၊ ရွှေရည်ကား မူးနေပေမယ့် မသွားချင်ကြောူ်း ငြင်းဆန်သည် ” လာပါ၊ မိနိးမရဲ့၊ အမေ မရှိပါဘူး၊ ဘာမှ ရှက်မနေနဲ့ ” ဟုပြောရင်း တဖုန်းဖုန်း မြည်အောင် ဆောင့်လိုက်သည်၊ လိုးလိုက် သောက်လိုက် နှင့် နောက်ဆုံး မိန်းမဖြစ်သူလဲ ချာချာလည်အောင် မူးပြီး မထနိုင်တော့ ၊ ဧည့်ခနိး က ကော်ဇော်ပေါ်မဖှာပင် ဖလက်ပြသွားချေသည် ၊ မိနိးမမှောက်သွားချက်က မျက်လုံးပင် မဖွင့်နိုင်တော့ သတိတော့ လွတ်လောက်အောင် မဖြစ်သေး… မောင်ဇော်လဲ ယောက္ခမ အိပ်ခန်း တံခါး ကို ဝုနိးကနဲ ဆွဲဖွင့်ရင်း ” လာခဲ့ဦး၊ တချီလောက် ရွှေရည်ရှေ့မှာ လိုးကြရအောင် ” ” မသင့်တော်ပါဘူး၊ သားရယ်၊ မလုပ်ပါနဲ့ အဲလို ” ” လာပါဆိုဗျာ၊ ခဗျားကလဲ စောက်စကားများလိုက်တာ ” ဟုပြောရင်း အကျီ င်္ကို လှမ်းဆွဲရင်း ခေါ်လိုက်၏။\nဒီသမက် နှင့်တော့ မရ၊ မိမိ လန့်မိသည်၊ မတော် သူ ခိုင်းတာမလုပ်ရင် ဗီဒီယို တွေ ဖြန့်ရင် အရှက်ကွဲရချည်ရဲ့…ဟု တွေးရင်း ဒေါ်နီလာမှ သမက်ခေါ်ဆောင်ရာ သို့ အသာတကြည် လိုက်ခဲ့လေတော့၏၊ သမီးနား ရောက်သော် မပြောမဆိုနှင့် မောင်ဇော်က မိမိ ထဘီ ကို ချွတ်ချလိုက်၏၊ လွန်ခဲ့သည် သုံးနာရီခန့်ကမှ အလိုးခံလိုက်ရသဖြင့် အနည်းငယ် မိမိမှာ နာနေသေးသော်လည်း သမက်လီးကြီး က အစွမ်းကုန်တောင်လျက်၊ အတော်လည်း နှာထန်တယ့် အကောင်ဘဲ…ဟု ဒေါ်နီလာ တွေးမိလေ၏၊ .. ယောက္ခမ ၏ ထဘီ ကို ချွတ်ချပြီး ကြမ်းပြင်ပေါ် ဒူးထောက်ခိုင်းလိုက်၏ စောက်ဖုတ်နှင့် ဖင်ကို သုံးချက်လောက် ကလိပေးလိုက်ရုံရှိသေး… စောက်ရည်ကြည်များ ကျဆင်းလာလေ၏ အဘွားကြီး တော့ ထနေပြီ..ဟု တွေးရင်း..မောင်ဇော် လဲ စောက်ဖုတ်ပေါက်ဝ သို့ လီးတေ့ပြီး လိုးချလိုက်လေ၏၊ ပြွတ်..ကနဲ မြည်သံ နှင့် အတူ သမက်၏ လီးကြီးမှာ ယောက္ခမ စောက်ဖုတ်ထဲ တနေ့တာ အတွင်း နှစ်ကြိမ်မြောက် အဖြစ် ဝင်ရောက် သွားပြန်ပြီဖြစ်သည်၊ နို့တွဲ ကြီး နှစ်ခု ကို ပွတ်ပေးလိုက်၊ ဖင်ပေါက် ကို ကလိပေးလိုက် နှင့် မောင်ဇော် လဲ ဒေါ်နီလာ အဖုတ်ကြီး ကို အားသွန်ခွန်စိုက် ချပေးနေတော့၏ တဖြည်းဖြည်း နှင့် ရှေ့ကို တိုးသွားစေပြီး..နီလာအိပ်နေသော နေရာ ထိ ရောက်အောင် မောင်ဇော် လိုးရင်း သွားလိုက်သည် နီလာ့ ပေါင် နှစ်ဖက်ကို ဖြဲပေးပြီး ဒေါ်နီလာ၏ ခေါင်း ကို တွနိးကာ.. လိုးဆောင့်ရင်း… ” အန်တီ…အန်တီ့ သမီး ကို ယက်ပေးလိုက်ပါလား” ” မလုပ်သင့်ဘူး ထင်ပါတယ် သားရယ်၊ သူသိသွားရင် ရှက်စရာကြီး ” ” မသိပါဘူးဗျ၊ သူက မူးလို့ မှောက်နေပြီ၊ လုပ်ပါ အန်တီရယ်၊ “ဟု ပြောရင်း ဒေါ့်နီလာ ဖင်ပေါက်ထဲ လက် ထည့်၊ ကျန်လကိတဖက်က နို့ကြီးကို ချေပေးရင်း တဖုန်းဖုန်း မြည်အောင် ဆောင့်ပေးလိုက်၏၊ . ဒေါ်နီလာလဲ “…အင်း…အား..ရှီး…ဟုတ်..ပါ..ပြီ သားရယ်၊ လုပ်ပေးပါ့မယ်၊ ခပ်သွက်သွက်လေး ထပ်ဆောင့်ပေး ” ဟု ပြောရင်း သမီး ဖြစ်သူ ပေါင်ကြားသို့ မိမိ မျက်နှာ ကို အပ်လိုက်လေတော့သည်..ပြီး။\nဒို့အရေး ဒို့အရေး” ဆိုတဲ့အသံတှေ စကျရုံအပွငျမှာ ဆူညံနသေညျ စကျရုံမှ ဝနျထမျးအမြားစုရဲ့ တောငျးဆိုမူမြားနဲ့ ဟဈအျောနကွေခွငျးဖွဈသညျ ဒီအခြိနျမှာ စကျရုံတှငျးမှာကနျြခဲ့တဲ့ ဝနျထမျးအနဲစုကတော့ အလုပျတှမေလုပျဖွဈတော့၍ စကျရုံဆငျးခြိနျကိုသာ ထိုငျစောငျ့နကွေရသညျ ကနြျောတယောကျကတော့ ဖုနျးတဈလုံးနဲ့အလုပျမြားနတေယျလေ အကွောငျးကတော့ စကျလိုငျးဘကျမှ အသကျ၂၃နှဈအရှယျ တဈခုလပျမလေး အေးမမကို ဖှနျကွောငျနတောပငျ မကျဆဂြော မှာ အပွနျအလှနျစာပို့နတော ခရီးအတျောရောကျနပေါပွီ စကျရုံတဈခုထဲမှာ နှဈနဲခြီပွီး ခငျမငျနကွေသူတှမှေိ့ လိုရငျးကို ခပျမွနျမွနျပငျရောကျခဲ့ကွတယျပေါ့. ကိုကွီးကလညျး မလှနျဘူးလား ဒီနမှေ့ တှဲကွမယျပွောပွီး ခုညနတှေကွေ့ရအောငျဆိုတော့”ဟာအခြိနျတှအေမြားကွီးပေးနစေရာလိုလို့လား အေးလညျးလိုခငျြနတော ကိုသိတယျ ကိုလညျးလိုခငျြနတောပဲလေ အာ့တော့ ခုညနအေလုပျဆငျးတာနဲ့. တှကွေ့ရအောငျပါ ကို စကျရုံညာဘကျဒေါကျ့မှာ ဆောငျ့နမေယျနျော” ဒီနတေ့ော့မရလို့ပါ စကျရုံအခွနေကေို အိမျကလညျးသိနတေော့ အိမျပွနိနောကျကရြငျ လူကွီးတှေ စိတျပူနကွေမှာ နောကျရကျမှ တှကွေ့ရအောငျနျောကို” ပွီးရောကှာ […]


Medical Writings ဆေးပညာစာများ: Paronychia ကျမမှာ ခြေစွယ် ငုတ်ငုတ်နေလို့ပါ\nParonychia ကျမမှာ ခြေစွယ် ငုတ်ငုတ်နေလို့ပါ\nကျွန်မရဲ့ ခြေမက ခြေစွယ်ငုတ်ငုတ်နေပါတယ်။ ခြေစွယ်က ရှည်လာရင် အသားကိုသွားသွားစိုက်ပြီး ထိုးနေပါတယ်။ ပြီးရင်ရောင်လာပြီးတော့ ပြည်တည်ပါတယ်။ တိုအောင်ညပ်လဲ ပြန်ရှည်လာရင် အဲဒီအတိုင်း ပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန် ပြတော့ ထုံဆေးထိုးပြီး ခြေသည်းခွံကို ဆွဲထုတ်ပါတယ်။ အဲဒါလဲ ရှည်လာတော့ ပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ၂ ခါတောင် အဲလို လုပ်ပြီးပါပြီ။ ရှည်လာတော့ ပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ၂ နှစ်လောက် ရှိပါပြီ။ လမ်း ၃ဝ က ခြေဆွယ်ဖော်တဲ့ဆီမှာလဲ ခဏခဏ သွားဖော်ပါတယ်။ မပျောက်ပါဘူး။ ဘယ်လိုလုပ်ရပါမလဲ။\nခြေစွယ်ငုတ်တာကို Paronychia ခေါ်တယ်။ ဟုတ်တယ် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးရှိတယ်၊ ရက်တိုနဲ့ နာတာရှည်။ အသားနုနဲ့ ခြေသည်း-လက်သည်း အပြန်အလှန်၊ အထက်-အောက် တိုးဝင်ကြတာပါ။ အသားနုနုက ဖေါင်း-ရောင်လာမယ်။ ပိုးဝင်လာနိုင်တယ်။ ပိုးကလဲ နှစ်မျိုး။ (ဗက်တီးရီးယား) နဲ့ (Yeast or Mold) ဖန်းဂတ်စ် (မှို)။\n1. Acute paronychia ရက်တိုအမျိုးအစားကို ဒီလိုလုပ်ပါ။\n• တနေ့ကို ရေနွေးနဲ့ ၃-၄ ခါ အုပ်ပေးပါ။\n• Manicuring ခြေသည်းပြင်တာ၊ Finger sucking လက်သည်းကို ပါးစပ်နဲ့ ကိုက်တာ၊ ကိုယ့်ဖါသာလှီးတာ ရှောင်ပါ။\n• ပဋိဇီဝဆေး တခုခုသောက်ပါ။\n• Miconazole မှိုဆေးလိမ်းပါ။ Ketoconazole or Fluconazole မှိုဆေးသောက်ပါ။\n• Diabetes ဆီးချို စစ်ဆေး-ကုသပါ။\n• ပြည်တည်လာရင် ပြည်ခွဲထုတ်ပါ။\n• ပိုးသေအောင် လုပ်ပြီးနောက်မှသာ ခွဲစိတ်ကုသပါ။\nAcute paronychia ရက်တိုအမျိုးအစား၊ ဒါးမသုံးဘဲ ခွဲနည်း\no အနာကို အရက်ပြန်၊ အိုင်အိုင်ဒင်း ၂% လိမ်းပြီး၊\no ဖေါင်းကြွနေတာကို Metal probe or Elevator နဲ့ Separation မတင်ပြီး ပြည်-မန်းရည်ထွက်အောင် လုပ်တယ်။\no ခြေသည်းရဲ့ အဖျားပိုင်း ၃ ပုံ ၁ ပုံကို ကပ်ကြေးနဲ့ ဖြတ်ပေးတယ်။ အသားဆိုင်ကို မလှီးပါ။\no Antibiotics ပဋိဇီဝဆေး oral ၅-၇ ရက် အသောက်ခိုင်းပါမယ်။\no အနာကို Cipladine/Iodine/Betadine လိမ်းပြီး ပတ္တီးစည်းပေးမယ်။\no မေးခိုင်းကာကွယ်ဆေး ATT ထိုးပေးပါမယ်။\no ၂ ရက်နေရင် ပတ္တီးဖြေပြီး၊ ဆားရည်နွေးမှာ စိတ်ခိုင်းပါမယ်။ တခါလုပ် ၁ဝ-၁၅ မိနစ်၊ တနေ့ ၃-၄ ခါ။\nAcute paronychia ရက်တိုအမျိုးအစား၊ ဒါးသုံး ခွဲစိတ်နည်း\no အနာကို အရက်ပြန်၊ အိုင်အိုင်ဒင်း ၂% လိမ်းမယ်၊\no 1% Lidocaine (Xylocaine) Digital anesthetic block ထုံဆေးထိုးမယ်။\no ဒါးနံပါတ် 11-15 blade ကို သုံးမယ်။\no ခြေသည်း-လက်သည်းနဲ့ ဝေးရာဆီကို ဒါးချက်သွားမယ်။\no ဖေါင်းနေတာကို ခွဲပြီး အောက်က ပြည်-မန်းရည်ထွက်စေမယ်။\no ဒါးရာကို လိုအပ်ရင် ခြေသည်း-လက်သည်း အခြေထိ ရောက်ပါစေမယ်။\no ခြေသည်းရဲ့ အဖျားပိုင်း ၃ ပုံ ၁ ပုံကို ကပ်ကြေးနဲ့ ဖြတ်ပေးမယ်။\no Antibiotics ပဋိဇီဝဆေး ၅-၇ ရက် သောက်ခိုင်းပါမယ်။\no ၂ ရက်နေရင် ပတ္တီးဖြပြီး အနာနေရာကို ဆားရည်နွေးမှာ စိတ်ခိုင်းပါမယ်။ တခါလုပ် ၁ဝ-၁၅ မိနစ်၊ တနေ့ ၃-၄ ခါလုပ်ပါ။\no မေးခိုင်းကာကွယ်ဆေး ATT ထိုးပါမယ်။\n2. Chronic paronychia နာတာရှည်အမျိုးအစား ဖြစ်နေရင် -\nပိုးမဝင်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။ ဖိနပ်မပါဘဲ လမ်းသွားတာ၊ စိုထိုင်းတာ ရှောင်ပါ၊ အပြင်က ပြန်လာရင် ချက်ချင်း ခြေဆေးပါ။ လိုအပ်ရင် ခြေအိတ် ပြောင်းသုံးပါ။ (ကော်တွန်) ခြည်ထည်ကိုသာ သုံးပါ။\nEponychial Marsupialization ခေါ် ခွဲစိတ်နည်း\no ခွဲမဲ့နေရာကို ဆပ်ပြာ-ရေနဲ့ဆေးကြောပါ။ အရက်ပြန်၊ အိုင်အိုဒင်းလိမ်းမယ်။\no 1% lidocaine (Xylocaine) ထုံဆေးထိုးမယ်။\no သွေးထွက် သက်သာအောင် Tourniquet နည်းသုံးတယ်။\no Crescent-shaped incision ဖေါင်းကြွနေတဲ့ အသားစိုင်ရဲ့ ဘေးပါတ်လည် ၁ မီလီမီတာအကွာ လခြမ်းပုံ ဒါးရာ ပေးမယ်။\no ခြေသည်း-လက်သည်း ပုံပြောင်းနေရင် လှီးရတတ်တယ်။\no ခြေသည်းအကောင်းရဲ့ အပြင်ပိုင်းကိုပါ အစ-အဆုံး ပါပါစေ။ ဆေးထည့်၊ ပတ္တီးစည်းပေးမယ်။\no Clindamycin (Cleocin) တခါသောက် 150-450 mg တနေ့ ၃-၄ ကြိမ်၊\no Amoxicillin and Clavulanic acid (Augmentin) တခါသောက် 500mg တနေ့ ၂-၃ ကြိမ်၊\no Antifungals Cream and Lotion လိမ်းဆေး တနေ့ ၂ ကြိမ်၊ ၂-၆ ပါတ်။\no Ketoconazole (Nizoral) တခါသောက် 200-400 mg တနေ့ ၄ ကြိမ်၊


“အတွေးစလေးတွေ”: ကမ္ဘာ့သရဲအခြောက်ဆုံး ၁၀နေရာ . . .\nသရဲတွေအကြောင်းနဲ့ သဘာဝလွန်ဖြစ်စဉ်တွေအကြောင်းကို တော်တော်လေး အာရုံကျနေတာကြောင့် လိုင်းပေါ်တက်ပြီး မွှေနှောက်ရှာဖွေမိပါတယ်။ အဲဒီမှာပဲ ကမ္ဘာပေါ်မှာ သရဲအခြောက်ဆုံးနေရာ ၁၀နေရာအကြောင်းစုစည်းတင်ပြထားတာကို တွေ့ရလို့ ဘာသာပြန်ဖြစ်ပါတယ်။\nဖတ်ရတဲ့အခါ သူ့အာဘော်အတိုင်း မူရင်းအရသာမပျက်ရလေအောင် ပြန်ပေးလိုက်ပါတယ်။\nအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကြက်သီးတွေတဖြန်းဖြန်းထအောင် ဖြစ်စေတဲ့နေရာတစ်ခုကို သင်ရောက်ဖူးပါသလား။ အဲဒီလို အတွင်းစိတ်ကနေ စိမ့်ပြီးကြောက်တာမျိုးကို Déjà Vu လို့ခေါ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့နေရာတွေကိုသွားရင်တော့ အဲဒီခံစားချက်မျိုးသေချာပေါက်ရမယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။\n1. Borley Rectory, England\nအပေါ်မှာပြထားတဲ့ အိမ်ကတော့ ခပ်ပေါ့ပေါ့သဘောထားပြီး ၀င်သွားလို့ရမယ့်နေရာမျိုးမဟုတ်ပါ။ Sudbury, UK အနီးမှာရှိတဲ့ Borley ရွာကလေးဟာ ၀ိညာဉ်တွေနဲ့ ပတ်သက်နိုင်တဲ့နေရာဖြစ်ရုံသာမက ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့စရာကောင်းလှတဲ့ ဒေသတစ်ခုအဖြစ်လည်း ကျော်ကြားပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် “အင်္ဂလန်နိုင်ငံရဲ့ သရဲအခြောက်ဆုံးနေရာ”အဖြစ် ယူဆလို့ရတဲ့နိုင်တဲ့\nBorley Rectory ဘုရားကျောင်း ရှိနေလို့ဖြစ်ပါတယ်။\n၁၈၆၃မှာ Reverend Henry Bull ကတည်ဆောက်ပြီးစီးကဲ့တဲ့ ဒီဘုရားကျောင်းဟာ ရှေးကျတဲ့ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းဝန်းထဲမှာ တည်ရှိပါတယ်။ 'Nun's Walk' လို့ခေါ်တဲ့ ၀မ်းနည်းပူဆွေးပြီး သနားစရာကောင်းလှတဲ့ သီလရှင်တစ်ပါး သွားလာနေတာကိုလည်း ဒီဘုရားကျောင်းမှာ မကြာခဏ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ပုံပြင်ဟောင်းတစ်ပုဒ်အရ ဒီဆရာလေးဟာ Borley Monastery က ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ပါးနဲ့ မဖြစ်နိုင်မှန်းသိပါလျက်က ချစ်ကြိုးတွေသွယ်မိခဲ့ကြပါသတဲ့။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ တိတ်တဆိတ် ခိုးရာလိုက်ကြဖို့ စီစဉ်ခဲ့ကြပေမယ့် မအောင်မြင်ခဲ့ဘဲ အဖမ်းခံခဲ့ကြရပါတယ်။ ဘုန်းတော်ကြီးကတော့ သေဒဏ်ပေးခံခဲ့ရသလို သနားစရာဆရာလေးကတော့ ဘုရားကျောင်းရဲ့ မြေအောက်ခန်းထဲမှာ အရှင်လတ်လတ်လှောင်ပိတ်ပြီး သေတဲ့အထိအပစ်ဒဏ်ပေးခံခဲ့ရပါတယ်။\nကမ္ဘာပေါ်မှာ သရဲပုံပြင်တွေကတော့ မရေမတွက်နိုင်အောင်များလှပါတယ်။ အဲဒီထဲက တစ်ချို့ဇာတ်လမ်းတွေကတော့ ကြောစိမ့်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လျှို့ဝှက်သည်းဖို စာရေးဆရာကြီး Stephen King ရဲ့ဝထ္ထုကို အခြေခံပြီး ရိုက်ကူးထားတဲ့ The Shining ဇာတ်ကားကို အများစုကတော့ မှတ်မိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းကို အထက်ကဟိုတယ်မှာပဲ ဇာတ်အိမ်တည်ပြီး ရေးခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခန်းနံပါတ် ၂၁၇မှာ တည်းနေချိန်မှာ ဟိုတယ်လမ်းမတစ်လျှောက် ၀ိညာဉ်ကလေးတွေ ကစားနေတဲ့အသံတွေကြားရတယ်လို့ စာရေးဆရာက ဆိုပါတယ်။ လာတည်းကြတဲ့ ဧည့်သည်အများစုလည်း ထူးခြားဆန်းကြယ်တဲ့ သဘာဝလွန်ဖြစ်ရပ်တွေနဲ့ ကြုံခဲ့ကြရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဟိုတယ်မှာ ရှင်သန်နေကြဆဲဖြစ်တဲ့ ၀ိညာဉ်တွေကတော့ အန္တရာယ်ပေးခြင်းမရှိပါ။ ၀ိညာဉ်ပေါင်းများစွာဟာ ဒီဟိုတယ်မှာ ခိုအောင်းနေကြပြီး ခရီးသည်တွေနဲ့ အလုပ်သမားတွေက အကခန်းမကနေ စန္ဒယားသံတွေကို ကြားကြရသလို တီးသူမရှိဘဲနဲ့ စန္ဒယားခလုတ်တွေလှုပ်ရှားနေတာကိုလည်း တွေ့ကြရပါတယ်။\nအောက်မှာပြထားတဲ့ပုံကတော့ လန်ဒန်မျှော်စင်မှာ ခြောက်လှန့်လေ့ရှိတဲ့ အထင်ရှားဆုံး ၀ိညာဉ် Henry VIII ရဲ့ကြင်ယာတော်တစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Lady Jane Grey ရဲ့ပုံ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမိဖုရားဟာ ၁၅၃၆ခုနှစ်မှာ ဒီမျှော်စင်မှာ ခေါင်းဖြတ်ပြီး ကွပ်မျက်ခံခဲ့ရပါတယ်။ အစိမ်းရောင်မျှော်စင် Tower Green နဲ့တော်ဝင်ဘုရားကျောင်းမျှော်စင် Tower Chapel Royal တို့အတွင်းမှာ ခေါင်းပြတ်ကိုကိုင်ထားတဲ့ သူမရဲ့ဝိညာဉ်ကို မကြာခဏဆိုသလို တွေ့မြင်ရနိုင်ပါတယ်။\nPhoto:Portrait of Lady Jane Grey\nမျှော်စင်မှာ ခြောက်လှန့်လေ့ရှိကြတဲ့ ထင်ရှားတဲ့ ၀ိညာဉ်တွေကတော့ Henry VI ၊ Thomas Becket နဲ့ Sir Walter Raleigh တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံး ၀ိညာဉ်ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကတော့ Salisbury မြို့စားကတော် သေဆုံးတဲ့ဖြစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဆင့်ပြောစကားတွေအရ မြို့စားကတော်ဟာ ၁၅၄၁မှာ ရာဇ၀တ်မှုခင်းတစ်ခုမှာ ပါဝင်ပတ်သက်တယ်ဆိုတဲ့ စွဲချက်နဲ့ သေဒဏ်အပြစ်ပေးခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်။ (နောက်ပိုင်းကာလတွေမှာတော့ သူမမှာ အပြစ်မရှိကြောင်းကို လူအများက ယုံကြည်နေကြပါပြီ) ကြိုးစင်ဆီကို ခေါ်အသွားမှာ ရုန်းရင်းကန်ရင်းနဲ့ အတားအဆီးအစောင့်တွေဆီကနေ လွတ်ထွက်သွားခဲ့ပေမယ့် သူမနောက်ကနေထပ်ချပ်မကွာလိုက်တာခံရပြီး သူမရဲ့ခေါင်းကို လက်မရွံ့အာဏာသားရဲ့ ပုဆိန်နဲ့ ပေါက်ခွဲခံလိုက်ရပြီး သေပွဲဝင်ခဲ့ရရှာပါတယ်။ သူမကိုသေဒဏ်ပေးတဲ့ဖြစ်ရပ်ကို အစိမ်းရောင်မျှော်စင်က ၀ိညာဉ်တွေက နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်ပြီးသရုပ်ဖော်ပြကြတာကို မြင်ကြရပါတယ်။\n4. Woodchester Mansion, England\nEngland နိုင်ငံက Gloucestershire မှာရှိတဲ့ Woodchester Mansion ကတော့ ၀ိညာဉ်တွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေတွေ့ရနိုင်တဲ့ နောက်ထပ်နေရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆောက်အဦကို အပြီးသတ်အောင်တောင် ဆောက်ထားခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း၂၀၀ကျော်က ဒီအဆောက်အဦကိုဆောက်ကြတဲ့ အလုပ်သမားတွေဟာ ဆောက်လက်စအဆောက်အဦကနေ မကြာမကြာထွက်ပြေးခဲ့ကြပါတယ်။ ကောလဟလတွေကတော့ အလုပ်သမား ခုနစ်ယောက်ဟာ အဆောက်အဦထဲမှာပဲ ရှင်းမပြနိုင်တဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေကြောင့် သေဆုံးခဲ့ကြတယ်လို့ဆိုပါတယ်။\nလက်သမားအိမ်ပြိုကျတဲ့အသံတွေ၊ ဟစ်အော်တဲ့အသံတွေကို မကြာခဏကြားကြရသလို ရောမခေတ်ကစစ်သားတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ပုံရိပ်တွေကိုလည်း မကြာခဏဆိုသလို မြင်ရတယ်လို့ သတင်းပို့ကြပါတယ်။ ဒီစံအိမ်မှာ သရဲလိုက်ပွဲကို နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကျင်းပပေးလေ့ရှိပါတယ်။\n5. The Paris Catacombs\nပဲရစ်မြေအောက်ဂူသင်္ချိုင်းဟာ မြေအောက်ဝင်္ကပါဂူလမ်းကြောင်းဖြစ်ရုံသာမက မြို့လမ်းမတွေအောက်က မြေအောက်သိုလှောင်ခန်းတစ်ခန်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပါးရှန်းလူမျိုး တွေဟာ သေသူတွေရဲ့ အရိုးတွေကို ဒီဂူသင်္ချိုင်းမှာ နှစ်ပေါင်းသုံးဆယ်လောက်ကြာအောင် မြှုပ်နှံခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီဂူသင်္ချိုင်းကို မဖန်တီးခင် ၁၇၀၀အလယ်ပိုင်းနှစ်တွေမှာ မြို့နေလူထုဟာ သူတို့ရဲ့ရုပ်အလောင်းတွေကို ရိုးရိုးသုဿာန်မှာပဲ သင်္ဂြိုလ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မြို့အရွယ်ကြီးမားဖွံ့ဖြိုးလာတာကြောင့် သုဿာန်အတွက် နေရာမရှိလောက်အောင် ဖြစ်လာခဲ့ပါတော့တယ်။\nဒါကြောင့် ပဲရစ်ကျောက်မိုင်းအောက်နေရာကို သုဿာန်အဖြစ်သုံးကြဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်အရ ၁၇၈၆ကနေ ၁၇၈၈အတွင်းမှာပဲ ပဲရစ်မြို့ပြသုဿာန်က အရိုးတွေကို မြေအောက်ကို ရွှေ့ပြောင်းခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလုပ်ရပ်ဟာ သေသူတွေကို ဂုဏ်ပြုဖို့အမြော်အမြင်ကြီးကြီးနဲ့ လုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးတွေမရွှေ့ပြောင်းခင်မှာ ဒီမြေအောက်ဥမင်ကို ကောင်းချီးမင်္ဂလာပေးခြင်း အရင်လုပ်ခဲ့တာပါ။ အရိုးတွေကို ဘုန်းတော်ကြီးတွေခြံရံထားတဲ့ လှည်းတန်းတွေနဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် စီတန်းလှည့်လည်ပြီးမှ ညပိုင်းအချိန်တွေမှာ ရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၈၁၄ခုနှစ်ကစလို့ ဒီဥမင်ကို ပဲရစ်သုဿာန်က အရိုးတွေကို စုဆောင်းထ်ိန်းသိမ်းတဲ့နေရာအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့တာ အခုအချိန်မှာတော့ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ပါးရှန်းလူမျိုးအရိုးပေါင်း ၆သန်း၊ ၇သန်းလောက်ရှိနေခဲ့ပါပြီ။\nအင်္ဂလန်နိုင်ငံရဲ့ လူသိများတဲ့ သရဲအခြောက်ဆုံးနေရာတွေထဲမှာ Wales ပြည်နယ် Llanfihangel Crucorney မှာရှိတဲ့ Skirrid Mountain Inn လည်း အပါအ၀င်ဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးဟောင်းလက်ဆင့်ကမ်းဇာတ်လမ်းတွေအရ ဒီတည်းခိုရိပ်သာသက်တမ်း နှစ်ပေါင်း၉၀၀အတွင်းမှာ လူပေါင်း၁၈၀ကျော်လောက်ဟာ လှေကားပေါ်က မီးပန်းဆိုင်းမှာ ကြိုးဆွဲချပြီးအသတ်ခံခဲ့ကြရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒီလှေကားပေါ်က ကြိုးရာတွေကို ဒီနေ့အထိမြင်ကောင်းမြင်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဧည့်ရိပ်သာရဲ့ ပထမထပ်ဟာ အတိတ်ကာလတုန်းက တရားခွင်ရုံးခန်းဖြစ်မယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။\nဒီဧည့်ရိပ်သာမှာ ဖန်ခွက်တွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို အခန်းကိုဖြတ်ပြီး သူ့အလိုလိုပျံလာလေ့ရှိပါတယ်။ ပြတင်းပေါက်တွေမှာ လူတွေရဲ့မျက်နှာတွေကို မြင်ကြရပြီး ဧည့်သည်တွေဟာ သူတို့လည်ပင်းမှာ ကြိုးကွင်းစွပ်ခံရသလို ခံစားချက်တွေလည်း ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဧည့်ရိပ်သာမှာလာတည်းကြတဲ့ ဧည့်သည်တွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို ပူလောင်တဲ့ရာသီဖြစ်ပေမယ့် အခန်းထဲမှာ ရေခဲမတတ် အဆမတန်အေးနေတာရယ် တစ်ယောက်ယောက်က ထိုင်ကြည့်နေသလိုခံစားရတာရယ်ကြောင့် ညဘက်မှာလန့်နိုးရကြောင်း ပြောကြပါတယ်။ ဧည့်ရိပ်သာမှာရှိတဲ့ ၀ိညာဉ်တွေအနက်က ၁၇ရာစုက ဘားကောင်တာထိုင်အမျိုးသမီးဖြစ်ခဲ့တဲ့ Fanny Price ဟာ အလှုပ်ရှားဆုံး ၀ိညာဉ်ဖြစ်နေပါတယ်။ တည်းဖူးကြတဲ့ လူတွေကတော့ ဒီဧည့်ရိပ်သာဟာ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးရိပ်သာထဲမှာ ပါတယ်လိုဆိုကြပါတယ်။\n7. Rose Hall, Jamaica\nဂျမေကာနိုင်ငံဟာ ၀ိညာဉ်ဆိုင်ရာအဆောက်အဦတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျော်ကြားမှုမရှိတဲ့နိုင်ငံလို့ထင်ရင်တော့ မှားပါလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆ်ိုရင် Montego မှာရှိတဲ့ Rose Hall ဟာ သရဲခြောက်တယ်လို့ ထင်ရှားတဲ့နေရာတစ်ခု ဖြစ်နေလို့ပါပဲ။ ဒီအိမ်ဟာ ဗူးဒူးမှော်ဆရာမတစ်ဦးရဲ့ သမီးဖြစ်တဲ့ Annie Palmer ရဲ့ဝိညာဉ်ပျော်စံရာ နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့သွေးစက်တွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နေတာကို တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ သူမဟာ လိင်စိတ်လွန်ကဲမှုနဲ့ နှိပ်စက်မှု၊ လူသတ်မှုတွေကို ၁၁နှစ်ကြာအောင်ကျူးလွန်ပြီးချိန်မှာတော့ သူမရဲ့အိပ်ရာထဲမှာပဲ အကြမ်းဖက်ခံရပြီးသေဆုံးခဲ့ပါတယ်။\nသူမဟာ ခင်ပွန်းသုံးယောက်ကို သေကြောင်းကြံစဉ်ခဲ့ပြီး သူမရဲ့အပျော်ယောက်ျားကျွန်တွေကိုလည်း အဆိပ်ခတ်၊ လည်ပင်းညှစ်၊ ပညာနဲ့ပြုစားပြီး သတ်ခဲ့ပါတယ်။ အလောင်းတွေကိုတော့ ကျန်တဲ့ကျွန်တွေက ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကနေသယ်သွားပြီး ကမ်းခြေမှာမြှုပ်နှံပေးကြရပါတယ်။ ဒဏ္ဏာရီပုံပြင်တွေကတော့ အိမ်ကြီးအတွင်းမှာ Annie Palmer ရဲ့ဝိညာဉ်လှည့်ပတ်သွားလာနေတာတွေ့ရတာဟာ အသည်းငယ်ဖို့ကောင်းသလို သူမရဲ့ယာဇ်ပူဇော်ဖို့ နှိပ်စက်ခံ၊ အသတ်ခံကြရတဲ့ ကလေးကျွန်တွေရဲ့ ၀ိညာဉ်တွေကို မြင်ရတာကလည်း ခြောက်ခြားစရာကောင်းလွန်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သတင်းတွေရဲ့အဆိုကတော့ သူမရဲ့ပုရိသသားကောင်ဝိညာဉ်တွေကို အသံကြားရရုံသာမက ရုပ်သံကင်မရာတွေမှာပါ ဖမ်းမိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ညဘက်မှာ သွားပြီးတည်းဖို့၊ ခိုဖို့ကောင်းမယ့် နေရာတစ်ခုမဟုတ်တာတော့ သေချာပါတယ်။\n8. The Bell Farmhouse, Tennessee\nBell လယ်တောက ခြောက်တဲ့သရဲကတော့ သဘာဝလွန်ဖြစ်ရပ် လေ့လာလိုက်စားကြတဲ့ အသိုင်းအ၀ိုင်းမှာ သက်ရှိလူသားကိုပါ သေစေတဲ့သရဲအဖြစ်နဲ့ ထင်ရှားလှပါတယ်။ ၁၈၁၇ကနေ ၁၈၂၁အတွင်းမှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ Bell မိသားစုကို အကြမ်းဖက်နှိပ်စက်ခဲ့ပါတယ်။ သူမကတော့ ဒီဘက်ခေတ်မှာ Bell Witch လို့အမည်ပေးခံရတဲ့ 'Kate' ဖြစ်ပါတယ်။ သူမဟာ လယ်တောပိုင်ရှင် John Bell ကို ဆိုးဆိုးဝါးဝါးနှိပ်စက်ပြီး အသက်ပါသေစေခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ အာရုံကြောမူမမှန်တဲ့ ရောဂါကိုခံစားနေရသူဖြစ်ပြီး Kate ရဲ့လှောင်ပြောင်သရော်မှုတွေက ရောဂါပိုတိုးစေခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် John Bell ရဲ့အလောင်းထားတဲ့နေရာအနီးမှာ အနက်ရောင်ထိုးဆေးပုလင်းတစ်လုံးကိုလည်း တွေ့ခဲ့ကြရပါတယ်။ သဘာဝလွန်သုတေသီတွေက Kate ရဲ့ဝိညာဉ်ကို ခေါ်ယူမေးမြန်းကြတဲ့အခါ သူမက အဲဒီဆေးပုလင်းဟာ John Bell ကိုသူမထိုးပေးတဲ့ဆေးဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ အဲဒီဆေးပုလင်းကပဲ John Bell ကိုအသက်ဆုံးစေခဲ့တယ်လို့ သုတေသီတွေက ယူဆခဲ့ကြပါတယ်။ ဆေးရည်ရဲ့ အာနိသင်တွေကို စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့အတွက် ဆေးရည်တစ်စက်ကို အိမ်မွေးကြောင်တစ်ကောင်ရဲ့ လျှာပေါ်ကိုတင်ပေးလိုက်တဲ့အခါ ကြောင်ကလေးဟာ ချက်ချင်းသေသွားတာကို တွေ့ကြရပါတယ်။ ဒီလယ်တောအိမ်ဘေးမှာ လက်ရှိနေကြတဲ့ မိသားစုဝင်တွေကတော့ Kate ဟာ အခုလို ၀ိညာဉ်ဘ၀မှာလည်း စိတ်သဘောကောင်းဦးမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ ယူဆကြပါတယ်။\nEdinburgh Castle ဟာ Scotland နိုင်ငံမှာ သရဲအခြောက်ဆုံး နေရာထဲမှာ တစ်ခုအပါအ၀င်ဖြစ်ပါတယ်။ Edinburgh ရဲတိုက်ဟာ ဥရောပမှာ သရဲအခြောက်ဆုံးနေရာလို့်လည်း ယူဆကြပါတယ်။ ဧည့်သည်တွေကတော့ ရဲတိုက်မှာ မကောင်းဆိုးဝါးပုလွေသမားတွေ၊ ခေါင်းပြတ် ဗုံတီးသမားတွေ၊ ခုနစ်နှစ်စစ်ပွဲက ပြင်သစ်အကျဉ်းသားတွေရဲ့ ၀ိညာဉ်တွေ၊ အမေရိကန်ပြည်တွင်းစစ်က ကိုလိုနီအကျဉ်းသားတွေတင်သာမက ခွေးသင်္ချိုင်းက ခွေးသရဲတွေပါ လှည့်လည်သွားလာနေတာကျု တွေ့ကြရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။\nအထက်ကပုံကတော့ သက်တမ်း၉၀၀ကျော်ရှိတဲ့ သမိုင်းဝင်ခံတပ်ပုံဖြစ်ပါတယ်။ ခံတပ်ရဲ့ ရှေးဟောင်းမျှော်စင်က အခန်းငယ်တွေထဲမှာ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ အလောင်းတွေရှိနေပြီး လှုပ်လှုပ်ရှားရှားရှိလှတဲ့ ၀ိညာဉ်တွေရဲ့ ထာဝရနေရာအဖြစ် ကျော်ကြားပါတယ်။\n10. Bhangarh Town and Fort, India\nအိန္ဒိယနိုင်ငံသားတွေဟာ သရဲတွေ၊ ၀ိညာဉ်တွေအကြောင်းကို တော်တော်လေးသိကြနားလည်ကြပါတယ်။ ဒေသခံတွေက Bhangarh ခံတပ်၊ ခံတပ်ပတ်ဝန်းကျင်နေရာတွေ၊ ကျယ်ပြန့်တဲ့ သူရဲခိုနေရာတွေဟာ ထူးဆန်းအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေနဲ့ အတူမြို့နဲ့ ခံတပ်ရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းမှုကို အားဖြည့်ပေးနေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ တာဝန်ရှိသူတွေကတော့ ခရီးသည်တွေကို မြို့ပျက်နဲ့ ခံတပ်နေရာတွေကို နေ၀င်ပြီးရင် မသွားကြဖို့ သတိပေးထားပါတယ်။ မင်းသမီးတစ်ပါးရဲ့ နှင်ထုတ်ခြင်းကို ခံခဲ့ရတဲ့ ပညာသည်ဆိုးတစ်ယောက်က မြို့ကို ကျိန်စာတိုက်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒီ၁၇ရာစု မြို့တော်ဟောင်းဟာ မကြာခင်မှာပဲ စစ်တပ်တစ်ခုရဲ့ ချီတက်ဖျက်ဆီးခြင်းကို ခံခဲ့ရပြီး ဘုရားကျောင်းတစ်ခုသာ အဖျက်ဆီးမခံရပဲ ကျန်ခဲ့တဲ့နောက်မှာတော့ မြို့ကိုလူတွေစွန့်သွားကြပါတော့တယ်။ ခရီးသည်တွေပြောစကားအရ ငှက်တွေနဲ့ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်တွေဟာ ညအချိန်မှာ ပညာသည်ကျိန်စာတိုက်ခဲ့သလို မြို့ထဲကို တိတ်တဆိတ်နဲ့ ရောက်လာလေ့ရှိပါသတဲ့။ ဘယ်သူမှလည်း ဒီနေရာမှာ ညမအိပ်ရဲကြပါဘူးတဲ့။\nသရဲရှိတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးအခေါ်ကို ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ\nရောက်တာနဲ့ ချက်ချင်း လှည့်ပြန်ချင်စိတ်ပေါ်လာစေတယ်ဆိုတာတော့ ငြင်းဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။\nအတွေးတွေလွန်ကဲလို့ပဲလား ကယောင်ကတန်းပြောကြတဲ့ သတိပေးချက်တွေပဲလား ဆိုတာတော့ ကိုယ်တိုင်ပဲသွားကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်စေချင်ပါရဲ့။ ။\nPosted by Han Kyi at 1:37:00 pm


Humanitarian Aid Archive - PixelHELPER ဖောင်ဒေးရှင်းမှလူ့အခွင့်အရေးနှင့်အလင်းအနုပညာ\n04 ဇန်နဝါရီ 2016\nStream swarm အကူအညီ Software Development အသကျရှငျ\nစေးကပ် post ကို By အိုလီဗာ Bienkowski On4။ ဇန်နဝါရီလ 2016\nStream swarm အကူအညီနဲ့နေထိုင်ကြသည်။ အများပြည်သူဖြစ်ရပ်များမှာအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုညှိနှိုင်းများအတွက် software ကို\nမြောက်အာဖရိကမှာနေတဲ့ site ပေါ်တွင် pixels ကိုကူညီတိုက်ရိုက် Stream swarm အကူအညီဆော့ဝဲ၏ installation နှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့စီမံကိန်း၏လယ်စမ်းသပ်မှုများအတွက်အချက်အလက်များဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ ယခုကြှနျုပျတို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ backup လုပ်ထားဆော့ဗ်ဝဲနဲ့အာဖရိကတိုက်ကြီးများ၏ပြဿနာများကိုတည်းဖြတ်နိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြန်အလှန်ထုတ်လုပ်မှု site ပေါ်တွင်ကျနော်တို့အတော်ကြာအပြန်အလှန်အလုပ်အကိုင်များကို set up ပါပြီ။ တစ်ဦးကအပ်ချုပ်, အစဉ်မပြတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြည့်ရှုသူများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူတိုက်ရိုက်ထုတ်လုပ်မှု3ကင်မရာများ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဓါတ်ပုံတွေကိုပြသနိုင်ဖို့ချိတ်ဆက်ရန်ဂဟေဘူတာရုံတစ်ကိတ်မုန့်, ရေညှိစိုက်ပျိုးခန့် 20 ကီလိုမီတာကွန်ယက်ကို cable ကို။\n၁၅ ဒီဂရီကင်မရာ ဦး ခေါင်းနှင့်ဝိုင်ဖိုင်ပါသောအနောက်ဘက်တွင် ၁၅ မီတာဟိုက်ဒရောလစ်ကင်မရာရွက်တိုင်\nမော်ရိုကိုအတွက် 23.06.18 ဟင်းချိုမီးဖိုချောင်ပြီးတာနဲ့\nကျနော်တို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောလူမော်ရိုကိုမှ 600 ဘို့ငါတို့တိုးတက်ရေးပါတီဟင်းချိုမီးဖိုချောင်လျှော့ချပါပြီ။ မီးဖိုချောင်အတွက်အကောက်ခွန်အတွက်နှစ်ပတ်အတွင်းမှာတည်ရှိပါတယ်နှင့်ကိုကြီးပြင်းရန်လိုအပ်ပါသည်, ကုန်ကျစရိတ်တွေအကြောင်း€ 400 မှပမာဏဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပီရူလိုင်းနားလယ်ယာများအတွက် tools များနှင့်အတူအဆိုပါလိမ္မော်ရောင်ကားတစ်စီး Marrakech အတွက်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့လက်ရှိပီရူလိုင်းနားလယ်ယာတည်ဆောက်ရန်လယ်ယာများအတွက်ရှာဖွေနေပါသည်။ ကျနော်တို့ရှေ့ဆက်စီမံကိန်းအတွက်သာတဖြည်းဖြည်းရွှေ့နိုင်ပါတယ် 2500 ခန့် 2017 €အလှူငွေများ၏အနိမ့်စုစုပေါင်းအလှူငွေ။ ကျနော်တို့လယ်ယာ၏တည်နေရာပေါ် မူတည်. အနည်းဆုံးအား 600-1200 €တစ်ခုငှားရန်မျှော်လင့်ထား။ ကျွန်တော်အစာရှောင်သည်အင်တာနက် 4G ကျွန်တော်တို့ဟာနောက်ပိုင်းတွင်ရှိ running အနည်းဆုံး 20 ပြည်တွင်းရေး IP ကိုကင်မရာများကဲ့သို့တစ်ဦးချင်းစီ၏တည်နေရာမှာမြန်နှုန်းစမ်းသပ်မှုပြုပါနှင့် Facebook နှင့် Twitch နှစ်ခုပြင်ပစီးပေးပို့ဖို့ရှိသည်လယ်မြေပေါ်လိုအပ်ပါတယ်အဖြစ်။\nကျနော်တို့ပြီးသား 10 ခြံကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကိုယ်နှိုက်ကအဆင်ပြေအောင်သောတစ်ဦးတည်းသာ€ 80.000 များအတွက်ရောင်းချရန်နှင့်မငှားကိုကမ်းလှမ်းခဲ့ပါတယ်။\n18.06.18 အကောက်ခွန်သေးမီးဖိုချောင်စောင့်ရှောက်, တင့်ကားတင်ပို့ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူများမှာ\nကျနော်တို့လက်ရှိ 25.000 €ကျော်ကားတစ်စီးကိုဝယ်ယူ, ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကုန်ကျစရိတ်အတွက်ပီရူလိုင်းနားလယ်ယာနှင့် 25.000 €များအတွက် tools တွေကိုသွင်းဖို့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနှင့်မြောက်အာဖရိကမှကျွန်တော်တို့ရဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများန်းကျင်ရှိသည်။\nကျနော်တို့မော်ရိုကိုကနေတိုက်ရိုက်လွှင့်တဲ့ 24 နာရီကိုပေးပို့ဖို့တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရန်သင့်အကူအညီနဲ့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါပီရူလိုင်းနားလယ်ယာတက်ကြွဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့ကျနော်တို့ဆီနီဂေါဆီသို့မော်တော်ယာဉ်ကားဆွဲနေတဲ့ Defender နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ဟင်းချိုမီးဖိုချောင်၏သွားလာရင်းပါစေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ Mauritania, ဆီနီဂေါနှင့်ဂမ်ဘီယာဆီသို့ဦးတည်တောင်ဘက်ခေါင်းကိုမော်ရိုကိုမဆိုအမြဲတမ်းနေထိုင်သူတွေရှိပါတယ်ကြိုးစားသင့်\nတည်နေရာနှင့်တစ်ဦး Daueraufenthalsgenemigung ရဖို့။ သည်မှာကလူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုအကူအညီများအဖြစ်အာဖရိကမှတင့်ကားတင်ပို့ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။\nမိုဘိုင်း Tragekraxe အပေါ် 360 ဒီဂရီကင်မရာများ။ မိုဘိုင်းလယ်ပြင်စစ်ဆင်ရေးနှင့်အတူကားတစ်စီးမှ WLAN မှတဆင့် connection\n11.05.18/XNUMX/XNUMX Defender & Caravan သည်အာဖရိကတိုက်ရှိကုန်ကျစရိတ်များကိုတတ်နိုင်သမျှနိမ့်ကျအောင်ထိန်းသိမ်းရန်\nတိုက်ရိုက် streaming တစ်ဦးအပြန်အလှန်အတှေ့အကွုံအဖြစ်လူသားရဲ့ Facebook အတွက်ရုပ်ပြောင်ကျော်ဖြန့်ဖြူးစီမံကိုင်တွယ်။ Zombies မျှလူမျိုး, အရောင်သို့မဟုတ် Religion.Nur ဦးနှောက်ကိုသိ! နယ်ခြားမဲ့စီမံကိန်းကိုမရှိဘဲဖုတ်ကောင်တစ်ဦးအပြန်အလှန်အရန် swarm ပလက်ဖောင်းအဖြစ်သူ့ဟာသူမြင်သည်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ငံခြားဖုတ်ကောင်ကွန်ပျူတာများတစ်ခုဗဟု၏အနကျအဓိပ်ပါယျဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်သည်အသက်ရှင်စီးပေါ်တွင်ကြည့်ရှု၏အပြန်အလှန်အကူအညီအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောလူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုသဘာဝဘေးအန္တရာယ်မှအဖြေတစ်ခုထက်လျော့နည်းအချည်းနှီးဖြစ်၏။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်: ကမ္ဘာကြီးကို Punken လောင်ကျွမ်းခြင်း၏ 24 နာရီတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှစီး။ စစ်ဇုန်အတွက်သတင်းထောက်တွေကိုသည် Kruger အမျိုးသားဥယျာဉ်အတွင်းရှိတရားမဝင်ကျားဖမ်းဘို့ဒုက္ခသည်စခန်းသို့မဟုတ်အမဲလိုက်ခြင်းအတွက်လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာအကူအညီများဖြန့်ဖြူးဖြင့်လိုက်ပါသွားဖြစ်နိုင်ခြေကျွန်တော်တို့ရဲ့ swarm ထိန်းချုပ်မှုကျွန်ုပ်တို့၏ tool ကိုလက်နက်ဖြစ်၏နေသောခေါင်းစဉ်: Facebook က၏စိတ်လှုပ်ရှားမှု icon များအရန် swarm ထိန်းချုပ်ပြုသောအမှုအရာကိုဆုံးဖြတ်။\nနယ်စည်းမခြားဖုတ်ကောင်များ၏ရည်မှန်းချက်တစ်ခုကိုမိုဘိုင်းဘက်ထရီ Tragekraxen အပါအဝင်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနည်းပညာကိုဖြတ်ပြီးအများအပြားနေရာတွေ, သို့ဖြစ်. ဖြစ်၏ RTMP Facebook အများအတွက်အချိန်၏အဓိကပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက် Browser ကနေတစ်ဆင့်အပြုသဘောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပြည်တွင်းရေးကြိုးမဲ့ကင်မရာထိန်းချုပ်မှု, swarm ထိန်းချုပ်ရေးအတွက်အပြန်အလှန်ဒေတာဘေ့စဆော့ဖ်ဝဲ, လူများ add-ons တွေကိုကြီးမားတဲ့အုပ်စုများကိုထိန်းချုပ်ရန်စီးနေထိုင်ကြသည်။\nပထမဆုံးသောတိုက်ရိုက်စီးဆင်းသောနေရာများမှာဆီနီဂေါ၊ ပါလက်စတိုင်းနှင့်မော်ရိုကိုရှိကျွန်ုပ်တို့၏ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဥရောပအချက်အချာဖြစ်သည်။ PixelHELPER သည်အခြားနိုင်ငံအားလုံးအားမော်ရိုကိုရှိ၎င်း၏တည်နေရာမှလူသားချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာအကူအညီများထောက်ပံ့လိုသည်။ မာဒါဂက်စကာသို့သွားသောလမ်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံချင်းစီတွင်အပြန်အလှန်သက်ရောက်နိုင်သော Livestream တည်နေရာတစ်ခုထည့်သွင်းလိုသည်။ Livestream နေရာများသည်ရေညှိစိုက်ခင်းကဲ့သို့သောအလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများကိုသတ်မှတ်သင့်ပြီးအာဖရိကတိုက်တွင်ကောင်းမွန်သောအနာဂတ်ကိုပေးနိုင်ရန်အတွက်ဒုက္ခသည်များနှင့်အတူထုတ်ကုန်များကိုထုတ်လုပ်သင့်သည်။ Livestream ရှိအရာအားလုံး၊ သင်အမြဲရှိနေပြီးဘာဖြစ်မည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ တည်နေရာတိုင်းကိုနေ့အချိန်၌တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့်ပြသထားပါသည်။ မက်ဒါဂက်စကာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဖြစ်ပွားသောအဆုတ်ရောင်ရောဂါမှလူများကိုကာကွယ်ရန်ဂျော်ဂျီယာ phage ကုထုံးကို site ပေါ်တွင်အသုံးပြုလိုသည်။ လူသေတို့၏ဓလေ့ထုံးစံများအရကျွန်းစုသားများသည်ဥရောပအလယ်ပိုင်းရှိသန်းနှင့်ချီသောလူများကိုသေစေသည့်ရောဂါပိုးများနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိကြသည်။\nသင့် browser များတွင်တိုက်ရိုက်ဗီဒီယိုစီးကြောင်းကိုအတွက် real-time အပြန်အလှန်အကူအညီပေးရေး။\nနည်းပညာပိုင်းအရဤကဲ့သို့သောအလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် live stream ကိုပွင့်လင်းမြင်သာသော control element များဖြင့်စတင်ကာသက်ဆိုင်ရာ“ နယ်နိမိတ်မရှိသော Zombies” ၀ န်ထမ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့၏ live stream သို့ဖိတ်ခေါ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြန်အလှန်ထိန်းချုပ်သောဒြပ်စင်များ၏ကွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကိုကြည့်ပြီးအကျပ်အတည်း၏တည်နေရာရှိတိုက်ရိုက်စီးဆင်းမှုပြောင်းလဲမှုများကိုလျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်သည်။\n2014-2015 ကျနော်တို့တိုက်ရိုက်လွှင့် swarm အကူအညီနှင့်အတူပထမဦးဆုံးအတွေ့အကြုံကိုစုဝေးစေ\nဂရပ်ဖစ် & လိုဂို: https://web.facebook.com/SNOB.desillustration\nStream swarm အကူအညီ Software Development အသကျရှငျ ဖေဖော်ဝါရီလ 3rd, 2019အိုလီဗာ Bienkowski


တစ်ကိုယ်တော် Showပွဲအတွက် ဘယ်လိုနေ့မျိုးမှာလုပ်ရင်ကောင်းမလည်းဆိုပြီး ပရိတ်သတ်ထံအကူအညီတောင်နေတဲ့ ဝိုင်းစုခိုင်သိန်း » Today Bago\nHomeLifestyleCelebrityတစ်ကိုယ်တော် Showပွဲအတွက် ဘယ်လိုနေ့မျိုးမှာလုပ်ရင်ကောင်းမလည်းဆိုပြီး ပရိတ်သတ်ထံအကူအညီတောင်နေတဲ့ ဝိုင်းစုခိုင်သိန်း တစ်ကိုယ်တော် Showပွဲအတွက် ဘယ်လိုနေ့မျိုးမှာလုပ်ရင်ကောင်းမလည်းဆိုပြီး ပရိတ်သတ်ထံအကူအညီတောင်နေတဲ့ ဝိုင်းစုခိုင်သိန်း May 26, 20170comments Khine Khine Myint Posted in CelebrityLifestyle0သို့’\nဝိုင်းစု တယောက်တည်း မစဉ်းစားတတ်တော့လို့\nMini အခွေ ‘မယ်သီတာ’ audio cd နဲ့ ‘ဂါ’ DVD အခွေတွေ ထွက်ပီးရင် တကိုယ်တော်ရိူးပွဲ\nဝိုင်းစုက အောက်တိုဘာလ ထဲမှာ လုပ်ဖို့ တွေးထားတာ\nအမှန်ကတော့ ပထမ ရိူးပွဲတည်းက မွေးနေ့ ဖြစ်တဲ့\nဒီဇင်ဘာ ၂၄ ရက်နေ့မှာ လုပ်ချင်ခဲ့တာပါ’\nဒါပေမဲ့ ဝိုင်းစု မွေးနေ့ရက်မှာ လုပ်ရင် ခရစ်စ္စမတ် အကြိုည\nဖြစ်တော့ အဲဒီရက် အဲဒီရာသီမျိုးမှာ ပွဲ များတတ်တာနဲ့\nစိုးရိမ်ပြီး ပထမပွဲတုန်းက မွေးနေ့ရက်မှာ\nအခု ရန်ကုန်မှာ ဒုတိယအကြိမ်မြောက်လုပ်မဲ့ ပွဲမှာတော့\nမွေးနေ့ရက်မှာ လုပ်ချင်မိတာ အမှန်ပါရှင့် 🤗\nကိုယ့်ကို ချစ်ကြပြီး ကိုယ်ကချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့\nမွေးနေ့လို ရက်မျိုးမှာ အမှတ်တရ ဆုံချငိမိတယ်’\nတကယ်လို့ ဝိုင်းစုက ဒီနှစ် မွေးနေ့မှာ\nဒါမှ မဟုတ် ပွဲများလို့ တခြားပွဲကို ဦးစားပေးပြီး\nဝိုင်းစုကို ပစ်ထားကြမှာလား ?\nဝိုင်းစု မွေးနေ့မှာပဲ တကိုယ်တော်ပွဲလုပ်ရမှာလား?\nအားလုံး အဆင်ပြေ ကြမဲ့ ရာသီမျိုးကို\nချစ်ရင် အကြံပေးခဲ့ပါနော် 😘\nအားလုံးလဲမြင်စေချင်လို့ share လို့ရရင် share ပေးပါ့လားလို့ Source:FB\nတဈကိုယျတျော Showပှဲအတှကျ ဘယျလိုနမြေို့းမှာလုပျရငျကောငျးမလညျးဆိုပွီး\nဝိုငျးစု တယောကျတညျး မစဉျးစားတတျတော့လို့\nMini အခှေ ‘မယျသီတာ’ audio cd နဲ့ ‘ဂါ’ DVD အခှတှေေ ထှကျပီးရငျ တကိုယျတျောရိူးပှဲ\nဝိုငျးစုက အောကျတိုဘာလ ထဲမှာ လုပျဖို့ တှေးထားတာ\nအမှနျကတော့ ပထမ ရိူးပှဲတညျးက မှေးနေ့ ဖွဈတဲ့\nဒီဇငျဘာ ၂၄ ရကျနမှေ့ာ လုပျခငျြခဲ့တာပါ’\nဒါပမေဲ့ ဝိုငျးစု မှေးနရေ့ကျမှာ လုပျရငျ ခရဈစ်စမတျ အကွိုည\nဖွဈတော့ အဲဒီရကျ အဲဒီရာသီမြိုးမှာ ပှဲ မြားတတျတာနဲ့\nစိုးရိမျပွီး ပထမပှဲတုနျးက မှေးနရေ့ကျမှာ\nအခု ရနျကုနျမှာ ဒုတိယအကွိမျမွောကျလုပျမဲ့ ပှဲမှာတော့\nမှေးနရေ့ကျမှာ လုပျခငျြမိတာ အမှနျပါရှငျ့ 🤗\nကိုယျ့ကို ခဈြကွပွီး ကိုယျကခဈြရတဲ့သူတှနေဲ့\nမှေးနလေို့ ရကျမြိုးမှာ အမှတျတရ ဆုံခငြိမိတယျ’\nတကယျလို့ ဝိုငျးစုက ဒီနှဈ မှေးနမှေ့ာ\nဒါမှ မဟုတျ ပှဲမြားလို့ တခွားပှဲကို ဦးစားပေးပွီး\nဝိုငျးစုကို ပဈထားကွမှာလား ?\nဝိုငျးစု မှေးနမှေ့ာပဲ တကိုယျတျောပှဲလုပျရမှာလား?\nအားလုံး အဆငျပွေ ကွမဲ့ ရာသီမြိုးကို\nခဈြရငျ အကွံပေးခဲ့ပါနျော 😘\nအားလုံးလဲမွငျစခေငျြလို့ share လို့ရရငျ share ပေးပါ့လားလို့\nဥရောပဖလားနှစ်လုံး နှစ်ကြိမ်ရယူနိုင်သည့် ပထမဆုံးနည်...\tMay 26, 2017\t0 comments တရုတ်နိုင်ငံက စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန် ၀ါးဗိသုကာ အဆောက်အဦ...\tMay 26, 2017\t0 comments Share this 6SHARESFacebookTwitterGooglePinterestRedditTumblr


Posted on - 2020-11-27 16:22:17\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့အချက်များ\nမင်္ဂလာပါရှင်။ Aung Myin Online Learning ကနေ ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။\nဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိလာအောင် ဘယ်လို နေထိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာ ကို ဆွေးနွေးသွားမှာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုဆိုတာဟာ သဘာဝအတိုင်း ရလာတာ မဟုတ်ပဲ ပြုစုပျိုးထောင်ယူရတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။. ကဲ..ဒါဆိုရင် ဘယ်လိုပျိုးထောင်ရမလဲ ကြည့်ကြရအောင်။\nSelf-confidence ဆိုတဲ့ "ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု" ဆိုတာဟာ ကိုယ့်ရဲ့အရည်အချင်း၊ အရည်အသွေး၊ ကိုယ့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအပေါ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ စိတ်ခံစားချက် တစ်ခုလို့ အဓိပ္ပါယ် ဖွင့်ဆိုလို့ရပါတယ်။\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ စိတ်ဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ဆက်နွယ်နေပါတယ်။\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိရင် ဘယ်အရာကိုမှ တွေးပူမနေဘဲ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ဖြစ်ကြတာမို့ အဲ့လိုလူတွေဟာ အချိန်တွေကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချနိုင်ပြီး ထိုက်တန်တဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ရတတ်ကြပါတယ်။\nဒီလိုမျိုး အဘက်ဘက်ကနေ အရေးကြီး လိုအပ်လှတဲ့ "ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှု" ဆိုတဲ့ အဖိုးတန်စိတ်ထားလေး ရှိလာအောင် ဘယ်လိုရယူကြမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။\n၁။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခြားသူနဲ့ နှိုင်းယှဉ်နေတာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။\nလူတွေရဲ့ သဘာဝတစ်ခုက ကိုယ်က လူတစ်ယောက်ကို အတိုင်းထက်လွန် အားကျလေလေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သူ့လောက်တောင် အဖြစ်မရှိဘူးဆိုပြီး ဆိုးဆိုးဝါးဝါး မြင်လာလေပါဘဲ။သူများကို ဂရုစိုက်နေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မမြင်တော့ဘဲ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ လွဲချော်သွားတတ်ပါတယ်။\nလူတိုင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင် ပြေးလမ်းမှာ ပြေးနေကြသူတွေပါ။ ဘဝဟာ ပြိုင်ပွဲတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။🙅♀🙅♀ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘဲ ဂရုစိုက်ပြီး အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ။😉\n၂။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။\nကိုယ့်စိတ်ကူးထဲက လှလှပပ ခန္ဓာကိုယ်မျိုးလေးလို ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင် ဂရုတစိုက်ထိန်းသိမ်းပါ။ ပိန်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အစားလည်းမလျော့ဘဲ သူများတွေကိုတွေ့မှ သိမ်ငယ်တာမျိုးက ဖြစ်မနေသင့်ဘူးလေနော်။ ဗိုက်ကြီးပူပြီး မျက်နှာကိုလည်း မပြင်မဆင်ဆို ဘယ်လို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိနိုင်ပါတော့မလဲ။ကျ န်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြီး ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်လေး နေသင့်ပါတယ်။❤🤗\nမိတ်ကပ်တွေ ယိုနေဖို့ မလိုပါဘူး။သပ်သပ်ရပ်ရပ် နေထိုင်ဖို့ဘဲလိုတာပါ။\n၃။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေတ္တာထားပါ။\nကိုယ်ကအမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ၊ကျရှုံးမှုတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အချိန်လိုမျိုးတွေမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြင်နာ နှစ်သိမ့်မှုစိတ်လေး ထားရပါမယ်။ အဲ့ဒီလိုအချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နာကျင်အောင် ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း စကားလုံးတွေ သုံးပြီးပြောနေခြင်းက သင့်ကို စိတ်အား မတက်စေပါဘူးနော်။ ဒီ့ထက်ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ စိတ်က မသိစိတ်နဲ့ သိစိတ်ဆိုတာရှိတာမို့ သတိထားပါ။\nလူတိုင်းမပြည့်စုံဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ကိုယ့်နာမည်ကိုယ်ခေါ်ပြီး အားပေးနှစ်သိမ့်စကားဆိုပြီး ရှေ့ဆက်ကြိုးစားပါ။💓💓\n၄။ ကိုယ့်ရဲ့ သံသယစိတ်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ပါ။\nလူအများစုက တစ်ခုခုမလုပ်ခင် အတွေးထဲမှာ အဆိုးဘက်ကို အရင်တွေးမိတာကများပါတယ်။\nငါအမှားတွေ လုပ်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?? စသဖြင့် တွေးမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို တွေးကြောက်နေမယ့်အစား ငါကြိုးစားကြည့်မယ်။ ငါအတွေးထဲကလောက် မဆိုးရွားလှပါဘူးလို့ တွေးမှတ်ပါ။\nဥပမာ-ကိုယ်က မိန့်ခွန်းပြောမယ်ဆိုရင် မပြောခင်မှာ ကိုယ့်ရဲ့မိသားစု,သူငယ်ချင်းတွေ ရှေ့မှာ လေ့ကျင့်သွားပါ။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိလာသလို ခံစားရပြီဆိုရင် အဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်။\nဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ ၁၀၀% ယုံကြည်မှုရှိလာမယ့်အချိန်ထိကို စောင့်မနေပါနဲ့။💁♀\nနံပါတ်-၄ လိုဘဲ အတွေးထဲအဆိုးတွေ တွေးနေမယ့်အစား လက်တွေ့ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ဆောင်ရွက်လိုက်ပါ။\nကိုယ့်အတွေးထဲကလို လက်တွေ့မှာ အဲ့လောက် ဆိုးဆိုးဝါးဝါး မဖြစ်ဘူးဆိုတာ သိလာပါလိမ့်မယ်။\nတစ်ချို့တွေက အတိတ်က ဖြစ်ရပ်ဆိုးတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု မရှိတော့တာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ စိတ်ဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင် ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။👩⚕\n🎁《ကောင်းမွန်တဲ့ သဘောထားတွေကို ပျိုးထောင်နိုင်ဖို့အတွက်…\n- မကောင်းမြင်တတ်တဲ့ အတွေးတွေကို ဖော်ထုတ်ပါ။\nလူတွေရဲ့ စိတ်ထဲက စကားသံတွေက အဆိုးဝါဒဘက်ဆီကို အရမ်း ရောက်လွယ်ပါတယ်။ ဒီလိုမကောင်းမြင်စိတ်က ကိုယ့်အတွက် အကူအညီလည်း မဖြစ်သလို ကိုယ့်ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေနဲ့ အလှမ်းဝေးနေအောင် ဆွဲထားတဲ့ အရာတွေဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။\n- အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို အကောင်းမြင်စိတ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပါ။👍\nဥပမာ- ငါဒီမြောင်းကို ကျော်ကိုကျော်နိုင်တယ်လို့ တွေးရင် မြောင်းဘယ်လောက်ကြီးပါစေ တကယ်ကို အောင်အောင်မြင်မြင် ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။\nမကျော်နိုင်ဘူးလို့ အခါခါတွေးနေမိရင် ဘယ်လောက် ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ မြောင်းငယ်လေးဖြစ်ပါစေ ပြုတ်ကိုပြုတ်ကျပါတယ်။\n- ဦးနှောက်ထဲမှာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေထက် အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို နေရာပိုပေးပါ။\nအဆိုးတွေကို အကောင်းတွေအဖြစ် တွေးမှတ်ပါများလာရင် သဘာဝအတိုင်း အခက်အခဲတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေကို သူများနဲ့မတူတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ မြင်လာပါလိမ့်မယ်။👏👏\nလူတွေရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေက သူ့တို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင် အသိုင်းအဝိုင်း အခြေအနေတွေအပေါ် မူတည်ပါတယ်။\nသူငယ်ချင်းပေမယ့် ကိုယ့်ကို အမြဲဝေဖန်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းနေရသူတွေ၊သူတို့ရဲ့ အမြင်ကိုသာ ရှေ့တန်းတင်တဲ့ မိသားစုနဲ့ နေနေရသူတွေဟာ အဆိုးမြင်စိတ်သာတိုးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုလည်း မရှိတော့ပါဘူး။ဒါတွေက လောကမှာ အမြဲ သက်သေနှင့်တကွ တွေ့မြင်နေကြရတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေပါ။ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိသူတွေကို အချိန်ယူစဉ်းစား ရေးမှတ်ထားပြီး သူတို့တွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းမယ် သူတို့ရဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို မျှဝေယူမယ်ဆိုတဲ့ ပန်းတိုင် တစ်ခုထားပါ။💪👑\n- သင့်ကို ယုံကြည်မှု လျော့နည်းစေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပါ။\nအတိတ်က မှတ်ဉာဏ်ဆိုးတွေကို ပြန်ပေါ်စေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပါ။ကိုယ်နဲ့ မတော်တဲ့ အင်္ကျီတွေကို ထားပြီး ဝတ်မရတိုင်း စိတ်ဆင်းရဲ နေရမယ့်အစား ရှင်းပစ်ပါ။ကိုယ့်ရဲ့ confidence ကို လျော့ပါး ထိခိုက်စေတဲ့ နေရာတွေမှ စွန့်ခွာပါ။ ကိုယ့်ကို အဆိုးမြင်စေတဲ့ အရာတွေအားလုံး မဖယ်ရှားနိုင်ပေမယ့် လျော့ပါးသွားအောင် ဘယ်လို ကြိုးစားဖယ်ရှားရမလဲ စဉ်းစားပါ။🤔👍\n- ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းကို ဖော်ထုတ်ပါ။🧐\nလူသားတိုင်းဟာ သူ့အရည်အချင်းနဲ့ သူတစ်ထောင့်တစ်နေရာမှာ ထူးချွန်ကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ပါရမီပါရာ ဝါသနာကို အာရုံစိုက်ပါ။ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အချင်းတွေ အတွက် ဂုဏ်ပြုပါ။ကိုယ်စိတ်ဝင်စား ဝါသနာပါရာကို လုပ်နေခြင်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးပွားစေပြီး ကိုယ်နဲ့ ဝါသနာတူ စိတ်တူတဲ့ မိတ်ဆွေတွေလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။\n- ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူပါ။🏆🏅🥇\nကိုယ့်ရဲ့ Skill တွေ၊ Talent တွေကို ဂုဏ်ပြုရုံသာမက ကိုယ့်ရဲ့ သဘာဝ ပင်ကို အရည်အသွေးတွေကိုလည်း ရှာဖွေပါ။ဟာသဉာဏ်ရွှင်တာ၊စာနာစိတ်ကြီးမားတာ၊တစ်ဖက်လူရဲ့ စကားကို နားထောင်နိုင်စွမ်း ကြီးမားတာ၊စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ကောင်းကောင်း ကိုယ်တွယ်နိုင်တာ စတဲ့ ပင်ကိုစရိုက်တွေရှိနေနိုင်ပါတယ်။သေချာ ရှာဖွေ ဖော်ထုတ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ကိုယ့်မှာ ထူးခြားတဲ့ အရည်အချင်းတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာကို သတိထားမိလာမှာပါ။\n- အများရဲ့ ချီးမွမ်းစကားတွေကို တင့်တယ်စွာ လက်ခံပါ။👏🤩\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု နည်းပါးသူတွေဟာ သူတို့ကို တခြားသူတွေက ချီးမွမ်းစကား ပြောဆိုလာတဲ့ အခါ "ဒီလူက သူတို့ကို လိမ်ပြောနေတာ ဒါမှမဟုတ် အထင်မှားနေတာ"လို့ စိတ်ထဲတွေးမိတတ်ကြပါတယ်။\nအဲ့ဒီလိုမဖြစ်ပါနဲ့။ ချီးမွမ်းစကားတွေကို နှလုံးသားထဲ စွဲမှတ်ပြီး အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ တုံ့ပြန်ပါ။ ကိုယ့်ကို လာချီးမွမ်းတဲ့အခါ ပြုံးပြတာဖြစ်ဖြစ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် စသဖြင့် ခွန်းတုန့်ပြန်ပါ။ ချီးမွမ်းတဲ့သူတွေကို အသိအမှတ်ပြုကြောင်းပြသပါ။ အကယ်၍ သူတို့က ကိုယ့်ကို လိမ်ပြောနေတယ်ဆိုရင်တောင် အဲ့ချီးမွမ်းစကားကနေ အင်အားတွေရယူပြီး ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားပါ။You can do it!!!💪💪👏🏆\n- မှန်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲပြုံးပြပါ။😁\nFacial Feedback Theory အရ လူတစ်ယောက်ရဲ့ မျက်နှာအမူအရာက မြင်တွေ့ရသူရဲ့ဦးနှောက်ထဲက Emotion ဖြစ်ပေါ်စေမှုတွေကို ပိုအားကောင်း လာစေပါတယ်တဲ့။ကိုယ်ကမျက်နှာ စူပုတ်နေရင် မြင်ရသူကလည်း တဖြည်းဖြည်း အမြင်မကြည်တော့ဘဲ မုန်းသွားတတ်ပါတယ်တဲ့😨။\n☆ဒီလို သဘောတရားကြောင့် သင်ဟာနေ့တိုင်း မှန်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အလှဆုံး ပြုံးပြလိုက်ပါ။☆\nဒီလိုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သင်ဟာ ပျော်ရွှင်နေသလို ခံစားလာရပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ တိုးလာပါလိမ့်မယ်။နောက်ပြီး ကိုယ့်ရုပ်ရည်ရဲ့ အရှိတိုင်းကို လက်ခံလာပါလိမ့်မယ်။😍😍\nသူစိမ်းတွေ ပြည့်နေတဲ့ ပွဲတစ်ခု သွားရတယ်ဆိုပါစို့။ကိုယ်က လူတိုင်းကို ပြုံးပြမယ် စကားပြောကြည့်မယ်..ဒါမှမဟုတ် ပြုံးပြုံးလေးနေပြီး စိတ်ရှင်းရှင်းလေးနေမယ် ဆိုရင် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနိယာမ အရ တခြားသူတွေကလည်း ကိုယ့်ကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန် တုံ့ပြန်လာမှာပါ။အဲ့ပွဲထဲ သူငယ်ချင်းအသစ်ပါ ရသွားရင် ကိုယ်က သက်သောင့်သက်သာ ခံစားလာရပြီး ယုံကြည်မှု ရှိလာစေနိုင်ပါတယ်။❤\nဒါပေမယ့် တစ်ခုမှာချင်တာက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုလုံးဝ မရှိတာရယ်၊ယုံကြည်မှု လွန်ကဲတာရယ် အဲ့၂ခုလုံးက လုံးဝမကောင်းပါဘူး။😖\nယုံကြည်မှု လွန်ကဲနေတဲ့ သူတွေဟာ အမှားအယွင်းတွေ ပိုလုပ်မိတတ်ပါတယ်။\nဥပမာ- Presentationလုပ်တာ အရမ်းတော်တဲ့သူဟာ လေ့ကျင့်ဖို့ မလိုဘူးဆိုတဲ့ စိတ်ကြီးစိုးနေတာမို့ မပြင်မဆင် နေစေတတ်ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်စာ ကောင်းတဲ့သူမို့ စာမလုပ်ဘဲ သွားဖြေသူတွေဟာ အင်္ဂလိပ်စာနဲ့ စာမေးပွဲကျတတ်ကြပါတယ်။ ဆိုင်ကယ်စီးကျွမ်းတဲ့သူကလည်း သူက ကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုပြီး စတိုင်လ်ထုတ် မောင်းရာကနေ နောက်ဆုံးသေလမ်းကို ဆိုင်ကယ်မောင်းပြီး သွားလိုက်ရတာပါဘဲ။\nဒါ့ကြောင့် အသိ၊သတိနဲ့ ယှဉ်ပြီး နေထိုင်ပါ။🙏\nနောက်ပြီး အများရဲ့ အမြင်ကို ထည့်စဉ်းစားစရာမလိုဘူး၊ဂရုစိုက်စရာမလိုဘူး ဆိုပေမယ့် သူ့နေရာနဲ့သူ ထည့်သွင်း စဉ်းစားစရာတွေ ရှိပါတယ်။\nဥပမာ - ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ်မို့ ဝတ်ချင်ရာ ဝတ်တယ်ဆိုပေမယ့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ အရှေ့မှာ အတိုအပြတ်နဲ့ မနေသင့်ပါဘူး။ ကိုယ့်ဖုန်းနဲ့ ကိုယ် ဆိုပေမယ့် Public area မှာ ဖုန်းအကျယ်ကြီး မပြောသင့်ပါဘူး။\nအကောင်းမြင်စိတ်ရှိပြီး ကိုယ့်အရည်အချင်းကို သိတဲ့သူဟာ ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ရပ်တည်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။\nအားလုံးဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့သူတွေ ဖြစ်လာကြပါစေ။🙏❤


တစ်နေ့ ကို အချိန်ရှစ်နာရီ ထက်ပိုအိပ်ရင် ကြုံတွေ့ရမယ့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာ (၆) ခု – Nyi Ma Lay\nတစ်နေ့ ကို အချိန်ရှစ်နာရီ ထက်ပိုအိပ်ရင် ကြုံတွေ့ရမယ့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာ (၆) ခု\nBy Nyi Ma LayPosted on August 3, 2021\nကျန်း မာရေး အတွက် တနေ့ ကို ရှစ်နာရီေ အာက် နည်းပြီး မအိပ်သ င့်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက အိပ်ချိန်ရှ စ်နာရီထက် ပိုများရင်လည်း ကောင်းတယ်လို့ ထင်နေကြပါ တယ်။\nတကယ်တော့ အိပ်ချိန်ရှစ်နာ ရီထက် ပိုခြင်းက အိပ်ချိန် ရှစ်နာရီေ အာက် လျော့ခြင်း လိုပဲ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ် ပေးပါတယ်။\n1. အိပ်မပျော်ခြင်း – ဒီအချက်က ထူးဆန်းနေ ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတရံ မှာ အိပ်မပျော်ခြင်း က အိပ်စက်မှုပုံစံ မှားယွင်းမှုနဲ့လည်း သက်ဆိုင်နေပါတယ်။\nဥပမာ အနေနဲ့ သင်က ကွန်ပျူတာကို ညနက်တဲ့ အထိ သုံးနေရင်၊ နောက် နေ့မှ အိပ်တော့မယ်လို့ စိတ်ကူးထားရင် အိပ်မပျော်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို ရလာမှာပါ။နှစ်ရက်လောက် မအိပ်ဘဲ နေနိုင်ပေမယ့် နောက်ရက်တွေ မှာ အိပ်ချိန် ကစဥ့်ကလျားတွေ ဖြစ်လာမှာပါ။\nအိပ်ချိန်န ည်းအောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ။ ခန္ဓါကိုယ် အတွက် အိပ်ချိန်7နာရီနဲ့ 8 နာရီကြား ရှိဖို့ဆိုရင်ကျ န်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အ စားအစာေ တွကို စားပါ ။အရက်၊ ဘီယာသောက်သုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ပါ။\nလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ အိပ်ချိန်နဲ့ နိုးချိန် မှန်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကာဖိန်းဓါတ် ပါဝင်တဲ့ သောက်စရာတွေကို ရှောင်ပါ။ အိပ်ခန်း တိတ်ဆိတ်ပြီး အနားယူလို့ ကောင်းတဲ့ နေရာမျိုး ဖြစ်သင့်ပါတယ်။\n2 .မှတ်ဉာဏ် အားနည်းလာခြင်း – အိပ်ချိန်ကြာမြင့်ြ ခင်းက ဦးနှောက် ရဲ့ အလုပ်လု ပ်မှုကို ထိခိုက်စေ ပါတယ်။ အိပ်ချိန်များတဲ့နေ့တွေဆိုရင် ညပိုင်း အိပ်မပျော်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတ ယ်။ အိပ်ချိန်များခြင်းက ဦးနှောက်ရဲ့သိမှု လုပ်င န်းတွေကို ထိခို က်စေပြီး မှတ်ဉာဏ် က ကြာရှည်မမှတ်နိုင် ဘဲ မေ့လာတတ်ပါတယ်။\n3 ခေါင်းကိုက်ခြင်း – လုံးဝမအိပ်ခြင်းက ခေါင်းကိုက်စေတတ် ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိပ်ချိန် များရင် လည်း ခေါင်းကိုက် တတ်ပါ တယ်။ အားလပ်ရက်တွေ မှာတောင် အချိန်အကြာကြီး မအိပ်သင့်ပါဘူး။ အိပ်ချိန်ကြာပြီးနောက် နိုးလာတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက် ဝေဒနာခံ စားရတာကို လူတိုင်းနီးပါး ကြုံဖူးကြမှာပါ၊\n4. နှလုံးရောဂါ – အိပ်ချိန် အလွန်ကြာတဲ့ အခါ သင့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့ အချိန်တွေ ကုန်ဆုံးရုံသာ မက နှလုံးေ ရာဂါလည်း ရနိုင်ပါတယ်။ ယခုခေတ်မှာ နှလုံးေ ရာဂါက အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါ ဖြစ်လာပါပြီ။ တစ်နေ့ ကို ရှစ်နာရီ ထက် ပိုအိပ်သူတွေက နှလုံးရော ဂါနဲ့ သေဆုံးနိုင်ချေ 34% ရှိပါတယ်။\nအမျိုးသမီးတွေ က အမျိုးသားတွေ ထက် အိပ်ချိန် ပိုများပြီး နှလုံးရောဂါ နဲ့ သေဆုံးနိုင်ချေ ပိုများ တယ်လို့ လေ့လာချက်တွေ မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။\n5. စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း – အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့သူတွေက စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းကို ခံစားရတတ် ပါတယ်။ အချိန်အကြာကြီး အိပ်တဲ့သူတွေက စိတ်ပျက်လက်ပျက် ဖြစ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းလျခြင်းကို ခံစားရတတ် ပါတယ်။မ နက်ဆိုရင် အိပ်ရာကနေ မခွာချင်အောင် အိပ်တတ်တဲ့ အခါတွေ လည်း ရှိမှာပါ။\nအဲဒီအခါ စိတ်ဓါ တ်ကျခြင်းက အိ ပ်ရာနားကို ရောက်လာ မှာပါ။\n6. ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း – အိပ်ချိန် နည်းပါးခြင်းရော အိပ်ချိန်များခြင်းကပါ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။\nအိပ်ချိန်များ ရင် လည်း ဝလာတ တ်ပါတယ်။ အိပ်ချိန် များတဲ့ အခါ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့လည်း အချိန်မ ရတော့ပါဘူး ။\nPrevious post ခုလိုအချိန်မှာ အဆုတ် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ\nNext post နာမည်ကျော် MMA Fighter ဖြစ်မလာခင်တုန်းက ပျားလုပ်သား လုပ်ခဲ့တဲ့ အောင်လအန်ဆန်း


THA2 - YCC\nMICT Park Mandalay\nWe firstly believe that are founders and shareholders are one biggest asset,and it’s their passion and commitreat that sets YCC apart from the rest.For that reason,we will head of create an rnnieanment that’s innovotive,collaborative and coorporative,and so that everyone is inspired to contivee to achieve the impossible.\nSeminar Room 1-3\nYCC was founded in 2003 with the primary vision of stimulatiy the development pf Myanmar ICT industry by offrecting local,regional & international business.For that reason we work head to create an ICT Park in 2003,located at 3rd floor of Yadanabon Super Center,source of 34thx 77th,Mandalay,Myanmar.Company founders are used the experience and refunrs to create an ICT Hub based on ICT industry needs. Now,more than ten years later,our visions remain the same_to develop the world-class infrestructions & facilities Techo-Commercial Park and try to leverage international invertments among the ICT business. Still pracitaly owned, the business cartiness to glow and develop. Ongoing international investments in telecom sectre & parks.\nMandalay ICT Park သည် မန္တလေးမြို့၏ အချက်အချာကျသော နေရာတွင် တည်ရှိပါသည်။\nMandalay ICT Park နှင့် မနီးမဝေးတွင် ဘူတာကြီး၊ Diamond Plaza၊ Skywalk၊ ရတနာပုံဈေး၊ ဟိုတယ်များနှင့် ဘဏ်ပေါင်းစုံတည်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် ကျယ်ဝန်းပြီး နိုင်ငံတကာ အဆင့်မီ ရုံးခန်းနေရာများကို အင်တာနက် နှင့် အခြား ကောင်းမွန်သော ၀န်ဆောင်မှုများ ပံ့ပိုးဖြည့်ဆည်းပေးထားပါသည်။ ဈေးနှုန်းသင့်တင့်မျှတပြီး အစစအရာရာ အဆင်ပြေသည့်အတွက် ဌားရမ်းလုပ်ကိုင်သင့်သော နေရာလည်းဖြစ်ပါသည်။\nလူကြီးမင်းတို့၏ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများမှ ကျင်းပပြုလုပ်မည့် Seminar, Workshop, Job fair, Training, Meeting အစရှိသည့် ပွဲများကို Mandalay ICT Park တွင် သက်သာသောနှုန်းထား၊ ကောင်းမွန်သောဝန်ဆောင်မှုများနှင့် လူကြီးမင်းတို့ စိတ်တိုင်းကျ ကျင်းပပြုလုပ်နိူင်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။ အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်များသို့လည်း ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိူင်ပါသည်။\nLet's Look What We are\nRememberance for helded in Seminar Room\n22nd January 2017 → မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး ကွန်ပျူတာပညာရှင်အသင်း မှ ကြီးမှူး ကျင်းပသော Developer Conference အား ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။\nAsia Speed Construction မှ Environmental Management System ဟောပြောပွဲ နှင့် သင်တန်းပေးခြင်းအား ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။\n9th & 10th January 2017\nUnited Pacific Company မှ Staff Motivation Training အား ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။\nမန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး စွန့်ဦးတီထွင် လူငယ်လုပ်ငန်းရှင်များ အသင်းမှ ကြီးမှူး ကျင်းပသော စာရင်းနှင့် ဘဏ္ဍာရေးပညာသင်တန်းအား ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။\nMandalay ICT Industry မှ SME လုပ်ငန်းရှင်များကို Ayarwaddy Bank မှ ချေးငွေလျှောက်ထားခွင့်ပြုပြီး ချေးငွေချပေးမှု အကြောင်းကို Ayarwaddy Bank Manager မှ ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့ပါသည်။\nYCC was founded in 2003 with the primary vision of stimulatiy the development of Myanmar ICT .


J: Need HELP! SOS - သင့်ကို အလိုရှိသည်။\nNeed HELP! SOS - သင့်ကို အလိုရှိသည်။\nကိုကျော်သူတို့ရဲ့ နာရေးကူညီမှုအသင်းဟာ ဂျူလိုင်၂၀၀၉ ရောက်ရင် ယခုလက်ရှိ အသုံးပြုနေတဲ့ သင်္ဃန်းကျွန်း ဘုန်းကြီးကျောင်း ကနေ ဖယ်ပေးရတော့မယ်ဖြစ်ပါတယ်။\nရုံးခန်းထားဖို့ အတွက် အဖွဲ့ ပိုင် မြေတကွက် ဒဂုံမှာ ရှိပါတယ်။ အဲဒီ နာရေးကူညီမှုပိုင် မြေနေရာမှာ ကားထားဖို့၊ ရုံးလုပ်ငန်းတွေလုပ်ဖို့၊ သုခကုသိုလ်ဖြစ် ဆေးခန်းဖွင့်ဖို့၊ အသင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်မှု တွေကို ဆက်ပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ အတွက် အဆောက်အဦး ဆောက်ဖို့လိုအပ်နေပါတယ်။\nအဖွဲ့ ၏စည်းကမ်းချက်များအရ နာရေးကူညီမှုအတွက်သာ အသင်းပိုင်ငွေ(နာရေးကူညီဖို့ ဆိုပြီးလှုထားတဲ့ငွေ) ကို လုံလောက်အောင် သုံးစွဲ နိုင်ပါတယ်။ သို့ သော်လည်း လက်ရှိအသင်းမှာ ရှိတဲ့ငွေဟာ ရုံးအသုံးစရိတ်၊ အသင်းပိုင်အဆောက်အဦ၊ ကား စတာတွေကို ဆောက်လုပ်ဖို့၊ ၀ယ်ဖိုို့ကို သုံးခွင့်မရှိပါဘူး။\nထို့ ကြောင့် အသင်းရဲ့ အထွေထွေရုံးသုံးစရိတ်အတွက် သီးသန့်အလှုငွေလိုနေပါတယ်။ အဆင်မပြေရင် သုခကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း ကို ပိတ်ရကိန်း ရှိနေပါတယ်။ အခမဲ့ဆေးခန်းပိတ်လိုက်ခဲ့ရင် ဆင်းရဲသား၊ အခြေခံ လူတန်းစား အများစု အတွက် နစ်နာမှုတွေ အခက်ခဲတွေ အများကြီးတွေ့ ကြုံလာရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nကျွန်တော်တို့ စာဖတ်သူနဲ့မြန်မာပြည်သူတွေ အနေနဲ့တတပ်တအားမှ ကူညီပေးစေလိုပါတယ်။\nနာရေးကူညီမှု အသင်း နဲ့ဆက်သွယ် လျှူဒါန်းပေးကြပါ။\nနီးစပ်ရာ လှုဒါန်း ကူညီလိုသူ တွေကို ပြောပြပေးကြပါ။ ဒီသတင်းလေးကို ဖြန့်ဝေပေးကြပါ။\nသေကွဲကွဲခြင်းရဲ့ပူလောင်မှုဒဏ်တွေ အခက်ခဲဖြစ်နေကြသူတွေ ကို တတ်နိုင်သမျှ စာနာကူညီပေးနေသူတွေကို ၀ိုင်းဝန်းကူညီကြပါလို့မေတာရပ်ခံလိုပါတယ်။\nRegarding about how to donate to FFSS organization, .... if you are abroad, please refer to as follow:\n(A) To direct deposit your donation to the FFSS bank account:\n- Deposit donation to:\nAcct # : 8504452510\n- Send an email to ffss.ygn@gmail.com to inform us about your donation (with your contact information)\n- A donation receipt from FFSS will be mailed to you.\n(B) To mailadonation check or donation to FFSS from within the US:\n- Make check payable to:\nPhilip Htoon (add note: FFSS donation)\nTo becomeavolunteer at Thukha Clinic, please feel free to contact or visit our office to pickupaform and submit it to becomeavolunteer at Thukha Clinic.\nThe FFSS (Yangon) Headquarters\nBrahanavihara Pariyatti Sathindaik\nThudatthana Street 16/ Ward(2)\nPh: +95-1-560333 , +95-1-578184\nFFSS Executive Committee\nWith Saydana, Wathana, Akyinna and Annitna\nလမင်းခင်ဆီအလည်သွားရင်းနဲ့ တွေ့ ရတာလေးပါ။ ဒါ့ကြောင့် ထပ်မံတင်ပြ လိုက် ပါတယ်။\nCrime - မင်းဘယ်ပြေးမလဲ\nFoods - Cerebrity နံမည်ကြီးချင်သလား cereal နံက်စြာ...\nAnimal - (Cat အတောင်ပံနဲ့ ကြောင်) နိုင်ဂျံကား လာချ...\nNot sO Funny - Titanic သို့ မဟုတ် တိုက်တယ်ရှင့်\nမာရေးသျှင် နှင့် ဘော်တကာတို့ \nTrue story - Eye Test မျက်စိကောင်းသလား\nFunny - Landlord အိမ်ရှင် - ဟေ့ င့ါအိမ်လခ ပေး\nNews - Burglar အထူးဆပ်ကပ် ကြည့်ချင်သလား\nNews - သင့်ကားအတွက် စိတ်ချရသော ကားအစောင့် ငှားမည်။...\nFunny (Animal) - အုန်းသီးပစ်ချန်ပီယံ သို့ မဟုတ် အိ...\nPoem - Candle ဖယောင်းတိုင်\nPoem - မပုကြွယ်ရဲ့ ခရုငယ်\nTechnology - ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသူ များအတွက် လက်ဆောင် ...\nFashion - ယောက်ျားဘသား\nAnniversary - 8888\nFunny - Break Dance လာလေ လာစမ်းပါ ငှဲ .. . ငှဲ ....\nFunny - Animal ငတက်ပြား ၀င်စားလေရော့လား


ရွေစျေးဒေါ်လာစျေးတွေ ပြန်တက်လာ၊ ဗဟိုဘဏ်က ဒေါ်လာ ၁၅ သန်းထုတ်ရောင်း - ข่าวสด\nရွေစျေးဒေါ်လာစျေးတွေ ပြန်တက်လာ၊ ဗဟိုဘဏ်က ဒေါ်လာ ၁၅...\nရွေစျေးဒေါ်လာစျေးတွေ ပြန်တက်လာ၊ ဗဟိုဘဏ်က ဒေါ်လာ ၁၅ သန်းထုတ်ရောင်း\n20 ก.ย. 2564 - 18:45 น.\nစက်တင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့မှာ ရန်ကုန်က ရွေစျေးနဲ့ ဒေါ်လာစျေးတွေ ပြန်ပြီး တက်လာခဲ့တယ်လို့ ရန်ကုန်စျေးကွက် အတွင်းကသိရပါတယ်။\nရန်ကုန် ရွေစျေးက အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တစ်ကျပ်သားကို ၁၈ သိန်း ငါးသောင်းကျော်နဲ့ ဒီကနေ့ စျေးပိတ်သွားခဲ့ပါတယ်၊\nရန်ကုန်က ငွေလဲကောင်တာ အချို့မှာ ဒီကနေ့ အမေရိကန်တစ်ဒေါ်လာကို သူတို့ဆီကဝယ်ရင် ၂၀၁၀ ကျပ်ကျော်နဲ့ စျေးပေါက်နေပြီးတော့ ကောင်တာတွေကို ပြန်ရောင်းရင်တော့ ၁၉၈၀ ကျပ်နဲ့ ဝယ်တာတွေ့ရပါတယ်။\nဗဟိုဘဏ်ကတော့ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၅ သန်းဒီနေ့ စျေးပြိုင်လေလံနဲ့ရောင်းချပေးခဲ့ပြီး လေလံစျေးက အမေရိကန်တစ်ဒေါ်လာကို ၁၇၅၀ ကျပ်ဖြစ်တယ်လို့ ဗဟိုဘဏ် ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်းကလည်း ဗဟိုဘဏ်က အမေရိကန်‌ဒေါ်လာ ၂၃ သန်းကို စျေးကွက်အတွင်းတစ်ဒေါ်လာ ၁၇၅၀ ကျပ်နူန်းနဲ့ ဝင်ရောင်းပေးခဲ့တာရှိပြီး၊အဲ့ဒီနောက်မှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာစျေးတွေ တစ်ဒေါ်လာကို ကျပ် ၂၀၀၀ အောက်ပြန်ကျလာခဲ့ပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့ သြဂုတ်လကုန်က စစ်ကောင်စီအစည်းအဝေးမှာ ကောင်စီဝင်တချို့က ဒေါ်လာစျေးနဲ့ ရွှေစျေး ကစားနေသူတွေကို ဖော်ထုတ်အရေးယူဖို့ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက် စစ်ကောင်စီက ဒေါ်လာစျေးကွက်နဲ့ ရွှေစျေးကွက်ထဲ ဝင်ရောက်ထိန်းကျောင်းဖို့ ကြိုးစားလာပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာလ ၁၀ ရက်နေ့ကစပြီး အမေရိကန်ဒေါ်လာနဲ့ မြန်မာ‌ငွေတို့ ဝယ်ရောင်းလုပ်ရာမှာ အများဆုံးထားရမဲ့ ကွာဟချက်ကို ဗဟိုဘဏ်က ပယ်ဖျက်လိုက်ပြီး နူန်းရှင်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာလ ၁၁ ရက်နေ့က ဒေါ်လာစျေးတွေ တစ်ဒေါ်လာကို ၂၀၀၀ ကျပ်အထက်စျေးပေါက်ခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်း ဗဟိုဘဏ်က ဒေါ်လာတွေစျေးပြိုင်ဝင်ရောင်းလို့ ပြန်ကျလာခဲ့ပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ ဒီနေ့စက်တင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့ စျေးကွက်အတွင်း အမေရိကန်ဒေါ်လာစျေးတွေ တစ်ဒေါ်လာကို ကျပ် ၂၀၀၀ အောက်ကန တဖြည်းဖြည်း ပြန်တက်လာပြီး ဒီကနေ့ နေ့လယ်ပိုင်းမှာ ၂၀၀၀ အထက်ကိုပြန်ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။\nဒီကနေ့မနက်ပိုင်းက ရန်ကုန်မှာ အမေရိကန်တစ်ဒေါ်လာကို လုပ်ငန်း‌ငွေပေးချေမှုတွေမှာ ၁၉၄၀ ကျပ်နဲ့ တွက်ချက်ပြီးပေးချေခဲ့ရကြောင်းနဲ့ ညနေပိုင်းမှာ ငွေလဲနူန်း တွေ အခုလိုပြောင်းလာတာဖြစ်တယ်လို့လည်း ရန်ကုန်က လုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးက ဘီဘီစီကို ပြောပါတယ်။\nစက်တင်ဘာလ ၁၀ ရက်နေ့က ၂၀ ရက်နေ့ အထိဗဟိုဘဏ်က စျေးကွက်ထဲကို ဒေါ်လာထုတ်ရောင်းတာ ၃၈ သန်းရှိလာပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nအလားတူ ဒီက‌နေ့ ရန်ကုန်က ရွှေစျေးတွေလည်းအကယ်ဒမီ အခေါက်ရွှေ တစ်ကျပ်သား ၁၈ သိန်းကျော်လာတယ်လို့ ရန်ကုန်ရွေလုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးက ပြောပါတယ်။\nရွှေအရောင်းအ၀ယ်တွေကို ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းပြုလုပ်ကြဖို့ အသင်းရုံးခန်း ဖွင့်ချိန်ပိတ်ချိန် ပြောင်းလဲသတ်မှတ်တဲ့ အလုပ်အမှုဆောင်အစည်းအဝေးတစ်ရပ်ကို စက်တင်ဘာလ (၁၈)ရက်နေ့မနက်ပိုင်းက ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင် အသင်း အစည်းအဝေးခန်းမမှာ ကျင်းပခဲ့ပြီးတော့ ရောင်းတာဝယ်တာတွေကို ၁၀ ကျပ်သားစီပဲ လုပ်ကြဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်လို့ အသင်းက ထုတ်ပြန်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ရွှေနဲ့ ကျပ်ငွေ သယ်ယူခွင့် ထောက်ခံချက်လက်မှတ်တွေကို အသင်းဝင်တွေကို ထုတ်ပေးဖို့ ရှိတယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါတယ်။\nဒီကနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၀ ရက်မှာတော့ ရွှေစျေးနှုန်း ကျပ် ၁၈သိန်း ငါးသောင်းအထိ စျေးပြန်တက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ။\n"အရင်တနင်္လာက ၁၈သိန်း ၁သောင်းအထိကျတယ်၊ အခုတော့ ၁၈သိန်း ၅သောင်းအထိ နည်းနည်းပြန် တက်လာတယ်။ စျေးကတော့ ၁၈ သိန်းနဲ့ ၁၉သိန်းကြားမှာရှိနေတာပဲ။"လို့ ရွှေဆိုင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်တဲ့ ကိုဇော်အောင်က ဘီဘီစီကိုပြောပါတယ်။\nစစ်ကောင်စီ တာဝန်ရှိသူတွေဘက်ကတော့ အခုလို ရွှေစျေးတက်တာဟာ စျေးကွက် ကစားတာကြောင့်လို့ ဆိုကာ ရွှေစျေးကစားသူတချို့ကို ခေါ်ယူသတိပေးတာတွေလုပ်တယ်လို့ ရွှေလုပ်ငန်းရှင်အသိုင်းအဝိုင်းကနေ သိရပါတယ်။\nဒီလိုအခေါက်ရွှေတစ်ကျပ်သားကို ၁၈သိန်းကျော်လာတာဟာ မြန်မာ့ရွှေစျေးသမိုင်းမှာအမြင့်ဆုံး မှတ်တမ်းဝင်တဲ့ စျေးလည်းဖြစ်သလို အမေရိကန်ဒေါ်လာနဲ့ မြန်မာ‌ငွေလဲနူန်း တစ်ဒေါ်လာကို ၂၀၀၀ ကျော်လာတာဟာ စံချိန်တင်တဲ့ မှတ်တမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nอัลบั้มภาพ ရွေစျေးဒေါ်လာစျေးတွေ ပြန်တက်လာ၊ ဗဟိုဘဏ်က ဒေါ်လာ ၁၅ သန်းထုတ်ရောင်း


Pulper များအတွက်အစာကျွေးခြင်း Conveyor China Manufacturer\nဖေါ်ပြချက်:အစာကျွေးခြင်း Conveyor Pulper ပစ္စည်းကိရိယာများ,Conveyor ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအစာကျွေး,Paper Maill Feed Conveyor\nHome > ထုတ်ကုန်များ > Pulper ပစ္စည်းကိရိယာများ > Pulper များအတွက်အစာကျွေးခြင်း Conveyor\nအများအားဖြင့် Hydrapulper သို့မဟုတ် Mid Consistency Pulper သို့မဟုတ် High Consistency Pulper နှင့်ချိတ်ဆက်သည်။ Feeding Conveyor သည် Chain Conveyor ဟုခေါ်သည်၊ စက္ကူစက်ရုံသည်ကွင်းဆက်၏စဉ်ဆက်မပြတ်သို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်ရွေ့လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြု၍ အမျိုးမျိုးသောအလေးချိန်ပစ္စည်းများသယ်ဆောင်ရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ၊ ပုံးအမျိုးမျိုး၊ နှင့်အနည်းငယ်အလေးချိန်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းများအခြားတစ်ခုတည်းအပိုင်းပိုင်း။ စက္ကူလုပ်ငန်းတွင်၎င်းကိုဖြန့်ကျက်သည့်သို့မဟုတ်စုပ်ယူထားသောစက္ကူပျော့ဖတ်နှင့်စွန့်ပစ်စက္ကူပြားများကဲ့သို့သောပစ္စည်းများသယ်ဆောင်ရန်အဓိကအသုံးပြုသည်။\n၃။ Idler traction ကွင်းဆက်နှင့် Hollow roller ရိုးတန်းနှစ်ခု၊ ရေနံ pin pin မှ ၀ တ်ရိုးလက်အထိဝတ်ဆင်နိုင်သည်။\nကွင်းဆက်ကြိုးနှစ်ချောင်းသည်ကွင်းဆက်ပြေးခြင်းကိုသွေဖည်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရှည်လျားသော ၀ င်ရိုးကိုချမှတ်သည်။\n5.Cain chain ဘီးသည်သံမဏိကို အသုံးပြု၍ wear-resistance ကိုတိုးတက်စေသည်။\nကုန်ကြမ်းစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက် ၆.Raw ပစ္စည်းထည့်သွင်းထားသောပန်းကန်သည် V ဒီဇိုင်း (ထိရောက်သောသယ်ဆောင်မှုအကျယ် ၄၀၀ မီလီမီတာထက်ပိုသော) ကိုအသုံးပြုသည်\n7. Orbit အမျိုးအစားသည်ပုံမှန်လည်ပတ်နေပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောလည်ပတ်နိုင်ပြီးစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနည်းပြီးစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနည်းသည်။\nအကယ်၍ သင်သည် Pulper ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ် Pulping Equipment ၏အပိုပစ္စည်းများရှာဖွေနေပါက pls ကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။\nကြိုတင်အရောင်း ၀ န်ဆောင်မှု:\n၄။ အခါအားလျော်စွာအဆင့်မြင့်အရည်အချင်းပြည့် ၀ သော ၀ န်ဆောင်မှုပညာရှင်ကိုသင်တန်းပေးခြင်း\n1. လုပ်ငန်းခွင်တိုင်းတွင်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ အရည်အသွေးသည်ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။\n2. လျင်မြန်စွာ & ဘေးကင်းလုံခြုံပေးပို့။\nပထမ ဦး ဆုံးလိုင်းအော်ပရေတာကို site ပေါ်တွင်သင်တန်းပေးခြင်း။\nကောင်းမွန်သောဘဝတာ ၀ န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။\n၈။ နည်းပညာ ၀ န်ဆောင်မှုပေးသည့်အဖွဲ့နှင့်နည်းပညာ ၀ န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။\nစက္ကူစက်မှုလုပ်ငန်း Chain ပေါ်ကို အခုတော့ဆက်သွယ်ပါ\nအစာကျွေးခြင်း Conveyor Pulper ပစ္စည်းကိရိယာများ Conveyor ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအစာကျွေး Paper Maill Feed Conveyor စာနယ်ဇင်းပစ္စည်းကိရိယာများ filter Pulper ပစ္စည်းကိရိယာများ Autoguide စက္ကူ Pulping ပစ္စည်းကိရိယာများ စွန့်ပစ်စက္ကူ Pulping ပစ္စည်းကိရိယာများ အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်အထူပစ္စည်းကိရိယာများ


မသာတစ်ခေါက် ကျောင်းဆယ်ခေါက် — Steemit\nမနေ့ က သေခြင်းတရးကို မမေ့ဖို့အကြောင်းလေး ရေးပေးခဲ့ပါတယ် ။ မိမိတို့ စိတ်ထဲ တစ်မိနစ် တစ်စက္ကန့် လောက် သတိဝင်မိတာဟာလည်း မရဏာနုဿတိ ပွားများလိုက်သလိုပါပဲ ။ အလွန်ပင် အကျိုးကျေးဇူးများပါတယ် ။ မြန်မာစကားပုံတစ်ခုရှိသည် ။ " မသာတစ်ခေါက် ကျောင်းဆယ်ခေါက် " ဆိုသည့်စကားပါ အနက်အဓိပ္ပါယ်ကိုတော့ သေချာသိကြသည့်သူရယ်လို့သိပ်မရှိကြပေ ။ မိမိလည်းအရင်က နားမလည်ခဲ့၍ လူကြီးသူမများမေးမြန်းခဲ့ဖူးသည် ။ " သုသာန်က မြို့အပြင်မှာဆိုတော့ မသာလိုက်ပို့ ရတာ ဝေးတယ်လေ ။ ကျောင်းက မြို့ထဲဆိုတော့ နီးတာပေါ့ကွာ ဒါကြောင့် ကျောင်းဆယ်ခေါက်သွားတာ မသာတစ်ခေါက်စာပဲ ရှိလို့မသာတစ်ခေါက် ကျောင်းဆယ်ခေါက် ခေါ်တာနေမှာပေါ့ကွ " ဆိုတဲ့ အဖြေကို အမှန်ထင်ခဲ့ဖူးသည် ။\nနောက်တော့ မိမိစာသင်တိုက်ရောက် အဘိဓမ္မာတို့ဇာတ်တော်တို့ မှာ သေချာသင်ကြားရတော့ ကိုယ်ဘာသာ ဆက်စပ်တွေးမိလာခဲ့သည် ။ အရင်က အမှားသိတွေကို ဥာဏ်ရှင်းရှင်းနဲ့ အမှန်မြင်အောင် ကြည့်နိုင်ခဲ့သည် ။ ဇာတ်တော်တွေထဲမှာပါပါသည် ဝိသာခါကျောင်းအမတို့အနာထပိဏ် သူဌေးတို့ကျောင်းသို့ ခဏခဏ သွားလေ့ရှိသည် ။ သွားတိုင်းလည်း ပန်းရေချမ်းဆီမီးစတုမဓူ စသည့်လှုဖွယ်ပစ္စည်းများပါသွားကြသည် ။ နောက်ပြီး ကျောင်းထဲမှာ အမှိုက်လှဲ သောက်ရေသုံးရေ စသည့် ဝေယျာဝစ္စ ကုသိုလ်အမှုများလည်း ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ကြသည် ။ ထိုကဲ့သို့ကျောင်းသို့ ဆယ်ခေါက်သွားပြီး ကုသိုလ်ပြုနေခြင်းသည် အသုဘ တစ်ခါလိုက်ပို့ ပြီး " အော် ငါလည်းတစ်နေ့ သေရမှာပါလား။ သေခြင်းတရားက အကြီးအငယ်မရွေးပါလား။ ငါလည်း သေလတ္တံပါလား" ဟု မရဏာနုဿတိကမ္မဌာန်း စီးဖြန်းသည့် ကုသိုလ်နှင့် ညီမျှသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါသည် ။ ထို့ ကြောင့် မိမိတို့ လည်း ရနိုင်သမျှသော ကုသိုလ် ယူကြစေချင်သည် ။ မလွှဲမရှောင်သာ နာရေးပို့ ဆောင်ခဲ့ရသည်ရှိသော် ထိုကဲ့သို့ သော အခွင့်အရေးမျိုး လက်မလွှတ်သင့်ပေ။ အနည်းငယ်တော့ ဆင်ခြင်ပွားများနိုင်ကြမည်ဟု ယုံကြည်ပါသည် ။\nနောက်ထပ်ကုသိုလ် အလွယ်ရနည်းရှိပါသည် ။ နေ့ စဉ်နေ့ တိုင်း ရဟန်းသံဃာများအား နို့ ဃနာဆွမ်းကပ်လှုနေသည့် အကျိုးကျေးဇူးထက် လက်ဖျောက်တစ်ခါတီးစာမျှ မေတ္တာဘာဝနာ ပွားသည့် ကုသိုလ်က ပိုပြီး ကြီးကျယ်မြင့်မြတ်ပါသည်တဲ့။ ထို့ ကြောင့် မိမိရှေ့တွင် ဖြစ်စေ မိမိကွယ်ရာဖြစ်စေ ဒုက္ခရောက်နေသူများတွေ့လျှင် မေတ္တာဓာတ်များ ပို့ လွှတ်စေချင်သည် ။ ဤသူသည် ရေကဲ့သို့ အေးချမ်းပါစေ ။ ပန်းကဲ့သို့မွှေးကြိုင်ပါစေ။ ကြုံတွေ့နေရသော အခက်အခဲများ ကျော်လွှားနိုင်ပါစေ။ စသည်ဖြင့် မိမိစိတ်ထဲကနေ စူးစူးစိုက်စိုက်ပို့ လွှတ်ပေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင် အေးချမ်းသော အကျိုးခံစားရမည်မှာ အသေအချာပင်။ ရပ်နီး ရပ်ဝေး မည်သူ့ ထံဖြစ်စေ စိတ်အာရုံစူးစိုက်ပို့ လွှတ်လျှင် မေတ္တာ၏ အကျိုးရရှိမှာ ဧကန်မလွဲပင် ။ ယူတတ်ရင် ကုသိုလ် ပွားတတ်ရင် ဘာဝနာဆိုသည့်အတိုင်း မိမိတို့ နောင်ဘဝအခြေလှဖို့ ရာ ကုသိုလ်အထုပ်ကလေး ရသလောက်ထုပ်ပိုးသယ်ဆောင်သွားနိုင်ကြပါစေဟု ဆန္ဒပြုလျက် . . . . .\nမိမိအား ချစ်သူ မုန်းသူ သီတဂူစန်းလပမာ ချမ်းမြသာယာ ရှိနိုင်ကြပါစေ ။\nmyanmar esteem writing\nဦးဇင်းဘုရား တပည်တော်ဦးခိုက်ပါ၏ ဘုရား\nသံဝေဂ ယူထိုက်ပါပေါ့ ဘုရား\nသံဝေဂရမိပါတယ် ဦးဇင်း ငါလည်း တစ်နေ့ သေရမှာပါလား\nအခုတင် မတ်မတ်စု ကုသိုလ်အများကြီးရပြီကွယ်\nကိုယ်တိုင်နှလုံးသွင်း လေ့ကျင့်သင့်တဲ့တရားတွေပါ သတိပေးနေလို့ကျေးဇူးပါဘုရား\nဟုတ်ကဲ့ ဦးစိုးရေ လူ့ ဘဝ ခဏလာလည်တုန်း ရသမျှလေး ယူသွားတတ်စေချင်မိလို့ ပါ\nCongratulations @gunapeya! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\nမသာတစ်ခေါက်ပို့ရင် ကျောင်းဆယ်ခေါက်ရောက်တာနဲ့တူတူဘဲထင်တယ်။သို့သော် မသာပို့သည်ဆိုတာ သံဝေဂရစေချင်လို့ပိုကြတယ်။ခုခေတ်က ထိုသို့မသိကြတော့ မသာတစ်ခေါက် ကျောင်းဆယ်ခေါက်နဲ့ညီပမလားနော်\nဒါကြောင့် သတိမမေ့ကြစေချင်တဲ့ စေတနာနဲ့ ရေးပေးလိုက်ရတာပါ\nတန်ဖိုးရှိလွန်းတဲ့ ပို့စ်လေးပါ ဘုရား\nခုခေတ်မှာတော့ ယူတက်ရင်ငရဲတွေကြီးဖြစ်နေတယ်ဘုရာ့။ အပြစ်ပြောမယ့်သူကခပ်များများဖြစ်နေတယ်။ အကူအညီပေးနိုင်သူ ကိုယ်ချင်းစာတရားမေတ္တာတရားထားနိုင်သူက ခပ်ရှားရှားဖြစ်နေတယ်။\nဟုတ်တယ် ကိုမိုးရေ ကိုယ်က အဲ့ထဲကရုန်းထွက်နိုင်ရမယ်လေ\nခဏတာလူ့ဘဝလေးမှာ လိုအပ်သော အကြောင်းရာ\nဒါပေါ့ ရုန်းကန်ရင်းမေ့နေကြမှာစိုးလို့ ပါ


ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတံတားအမည် ပြည်သူ့လွှတ်တော်အတည်ပြု > မွန်သတင်းအေဂျင်စီ\nHome / သတင်း / ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတံတားအမည် ပြည်သူ့လွှတ်တော်အတည်ပြု\nမွန်သတင်းအေဂျင်စီ March 15, 2017 သတင်း 1 Comment 835 Views\nယင်းတံတားအမည်ကိစ္စအား ပြည်သူ့လွှတ်တော်တွင် ကိုယ်စားလှယ် ၁၅ ဦးနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးဝန်ကြီးဌာန ပြည်တောင်စုဝန်ကြီးတို့ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပြီး ကန့်ကွက်သူရှိသဖြင့် စက်ခလုတ်နှိပ်မဲပေးရာ ထောက်ခံမဲ ၂၁၇ မဲ၊ ကန့်ကွက်မဲ ၄၃ မဲနှင့် ကြားနေမဲ ၁၁၆ မဲဖြင့်အဆိုကို အတည်ပြုလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။\nပြည်ခိုင်ဖြိုးပါတီဝင် မင်းကင်းမဲဆန္ဒနယ်ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးမောင်မြင့်က “လွှတ်တော်ဟာ တံတား နာမည်ပေးကင်မွန်းတပ်ရမယ့် နေရာမဟုတ်သလို၊ လွှတ်တော်မှာ ဥပဒေပြုခြင်းနဲ့ အုပ်ချုပ်ရေးနဲ့ တရားစီရင်ရေး ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အပြန်အလှန်ထိန်းကျောင်းခြင်းဖြစ်တယ်၊ တံတားနာမည်ပေးခြင်းက အစိုးရရဲ့တာဝန်ဖြစ်ပြီး လွှတ်တော်ရဲ့တာဝန်က အစိုးရလုပ်ဆောင်တာကိုမ ကြိုက်ရင် ထိန်းကျောင်းပေးရမယ့်တာဝန်တာဖြစ်တယ်”ဟု ထောက်ပြခဲ့သည်။\nပြီးခဲ့တဲ့ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၈ ရက်နေ့ ပြည်သူ့လွှတ်တော်အစည်းအဝေးတွင် မွန်ပြည်နယ် ပေါင်မြို့နယ် မဲဆန္ဒနယ်မှ အမျိုးသားဒိမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် NLD ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် မိကွန်းချမ်းက သံလွင်တံတား(ချောင်းဆုံး)အား ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတံတား” အမည်သတ်မှတ်ရန် ပြည်ထောင်စုအစိုးရအား တိုက်တွန်းကြောင်းအဆိုတင်သွင်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\n“ဒီတံတားအမည်ကို ဒေသခံဌာနေတိုင်းရင်းသားတွေရဲ့ ဆန္ဒအတိုင်းမပေးပဲ “ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း” အမည်နဲ့ပဲ ဆက်လက်အတည်ပြုသွားလိုက်တယ်ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ အနေနဲ့ ဆက်လက် ဆန္ဒပြသွားမယ်” ဟု မွန်အမျိုးသားရေးလှုပ်ရှားသူ နိုင်မွန်ရာဇာက မွန်သတင်းအေဂျင်စီသို့ ပြောသည်။\n“ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတံတား” အတည်ပြုလိုက်သည့်အပေါ် လာမည့်မတ်လ ၁၉ ရက်နေ့တွင် မွန်ပြည်နယ်မှ ပြည်သူလူထု အင်အားတစ်သောင်းခန့် မော်လမြိုင်မြို့ပေါ်တွင် ထပ်မံဆန္ဒထုတ်ဖော်သွားရန်စီစဉ်ထားကြောင်း သိရသည်။\nPrevious အာဏာရှင်ဆန်နေပြီလားစဉ်းစားကြဖို့ ပြည်ခိုင်ဖြိုးအမတ်သတိပေး\nNext မွန်တွင် ကြက်ငှက်တုပ်ကွေး ဖြစ်ပွားမှုမရှိစေရေး ကြက်ခြံများလိုက်လံစစ်ဆေး\nNaming the bridge that connected Bloo Kyun and Maulmein (Mawlamyine) over Thanlwin river isn’t finished yet even Pyithuhlutdaw overwhelming favour votes to do so, it is liable to Government for such decision to put the name of building they have built. So to show or exhibit the will of native Mon people is likelyavital role in the circumstance I think. So this isagreat opportunity for Mon ‘s CSO and National Mon leader ‘s Organisation capabilities to protest against the authority for their will so far.


စမတ်နာရီ (Android, Apple နှင့်အခြားသူများ) တွင်ဂီတကိုမည်သို့နားထောင်ရမည်နည်း ulator Emulator.online ▷▷\nစမတ်နာရီတစ်ခုကို ၀ ယ်ရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါ၎င်းကို၎င်းအကဲဖြတ်သင့်သည် ဂီတပြန်ဖွင့်၏စည်းကမ်းချက်များ၌လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း- ၎င်းသည်သင်၏စမတ်ဖုန်းအတွက်အဝေးထိန်းတစ်ခုအဖြစ်သာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်လားသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည် ဂီတကိုလွှင့်သည် သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုနားထောင်နိုင်အောင်သီချင်းတွေကိုထပ်တူပြုပါ။\nဤ အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဂီတ applications များ စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့် streaming platform များ၊ ဤမေးခွန်း၏အဖြေသည်သင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အထူးသဖြင့်စမတ်နာရီ၌တပ်ဆင်ထားသောဟာ့ဒ်ဝဲနှင့်ရွေးချယ်ထားသောဂီတဝန်ဆောင်မှုကိုမဖြစ်နိုင်ပါ။ အောက်ဖော်ပြပါအချက်များအရအော့ဖ်လိုင်းတေးဂီတပြန်ဖွင့်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့မှာ Apple နှင့် Google တီထွင်ထားသောစမတ်နာရီများမှမဟုတ်ကြောင်းအခြားအရာများအကြားတွေ့ရပါမည်။\nဤတွင်သင်သိထားရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးဖြစ်သည် စမတ်နာရီ၏စွမ်းရည်သည်သင်၏ဖုန်းမှသော်လည်းကောင်း၊ သီးခြားသော်လည်းကောင်းပါ ၀ င်နိုင်သည်.\nအဖတ်ကိုလည်း: အကောင်းဆုံးစမတ်နာရီများ - Android, Apple နှင့်အခြားသူများ\nစမတ်နာရီများတွင်စျေးကွက် ဦး ဆောင်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါApple နာရီ အသုံးပြုသူအားတေးဂီတနှင့်အခြားအသံအမျိုးအစားများကိုနားထောင်ရန်ရွေးချယ်စရာများကိုကမ်းလှမ်းပါ။ Apple Music အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည်အထင်ရှားဆုံးသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ application သည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်မှတိုက်ရိုက်ဖွင့်ထားသောသီချင်းများကို Apple Watch သို့နားကြပ်ဖြင့်နားဆင်ခြင်းဖြင့်သင့်ဖုန်းတွင်ဖွင့်ထားသောဂီတကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဘလူးတုသ်.\nApple Music ကိုစာရင်းသွင်းခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုသင်လွှင့်နိုင်သည် အဆိုပါ catalog ထဲမှာတိုင်းသီချင်း ဒါမှမဟုတ် smartwatch မှာဒီဂျစ်တယ် ၀ ယ်ပြီးသွင်းထားတာတွေအားလုံးကိုကြားပါ။\n၀ န်ဆောင်မှုများသည်ရွေးချယ်ထားသောနာရီနှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါကတေးဂီတသီချင်းများမှတစ်ဆင့် Apple Watch သို့တိုက်ရိုက်လွှင့်နိုင်သည် ဝိုင်ဖိုင် O LTE ; အကယ်၍ သင်သည်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုနှင့်ဝေးကွာနေပြီးသင်၏ဖုန်းကိုအိမ်တွင်ထားခဲ့ပါက Apple Watch မှသီချင်းများကိုကြိုတင်စည်းညှိနိုင်သည် ကျွန်တော့်လက်ပတ်နာရီ သင့်စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ Apple Watch အက်ပ်တွင်တွေ့ရမည် ဂီတ mi သီချင်းထည့်ပါ။ ထပ်တူပြုခြင်းသည်သာအလုပ်မလုပ်ပါApple နာရီ တာဝန်ခံဖြစ်ပါတယ်။\nလည်း Spotify အတွက်သီးသန့် app တစ်ခုရှိသည်Apple နာရီ သင်၏လက်ကောက်ဝတ်သို့တေးဂီတသီချင်းများတိုက်ရိုက်လွှင့်ရန်သို့မဟုတ်အခြားစက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်ပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်မကြာသေးမီက update ကိုကျေးဇူးတင်ပြီးပါကယခုသူသည် mobile device နှင့် Wi-Fi များတွင်လည်းအလုပ်လုပ်သည်။ သင့်ဖုန်းမရှိဘဲထွက်သွားနိုင်သည်။\nထို့နောက် app တစ်ခုရှိသည်။ Youtube MusicApple Watch ကိုရည်ညွှန်းသော်လည်းသင်၏ဂီတစာကြည့်တိုက်ကိုလေ့လာရန်နှင့်အခြားစက်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်ပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုခဲ့သည်။ အလားတူလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအက်ပ်တွင်တွေ့နိုင်သည် Deezer Apple Watc မှ\n၏စမတ်နာရီပလက်ဖောင်း Google သင်အပြည့်အဝထပ်တူပြုခြင်းအထောက်အပံ့အကောင်အထည်ဖော်ရန်သေးရှိသည် Youtube Music အကောင့်ထဲသို့အချက်ကိုယူပြီးကြောင်း Google ဂီတ Play ဖယ်ရှားထားပြီးအလွန်ထူးဆန်းသည်။ သို့သော်အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်သည် OS သုံးပါ ၏အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များကိုထိန်းချုပ်ရန် Youtube Music သင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်တွင်\nအထက်ဖော်ပြပါသည်ဂီတ ၀ န်ဆောင်မှုအားလုံးနီးပါးနှင့်သက်ဆိုင်သည် - app မရှိပါ OS သုံးပါ ဥပမာအားဖြင့် Apple Watch အတွက်ပေးသော ၀ န်ဆောင်မှုများအတွက်ရည်ရွယ်ထားသောကြောင့် playlist ထပ်တူပြုခြင်းမရှိပါ။\nDevice တစ်ခုစီတိုင်းသင်၏စမတ်နာရီပေါ်တွင်ပြန်ဖွင့်ထိန်းချုပ်မှုများပေါ်လာလိမ့်မည် အန်းဒရွိုက် application နှင့် podcast မှတဆင့်မာလ်တီမီဒီယာအကြောင်းအရာများကိုဖွင့်သည်၊ သို့သော်ပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုစတင်ခြင်းနှင့်ရပ်တန့်ခြင်းထက်မကသင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရာများစွာမရှိပါ။ သင်၏စမတ်ဖုန်းကိုအမြဲတမ်းသင်နှင့်အတူသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်နေ ဦး မည်။\nနှင့်လိုက်ဖက်တဲ့ app တစ်ခုရှိသည့်တစ်ခုတည်းသောဂီတဝန်ဆောင်မှု OS သုံးပါ es Spotify ၎င်းသည်သင်စံသတ်မှတ်ထားသောပေါင်းစည်းမှုမှတဆင့်ရရှိသောအရာ မှလွဲ၍ အခြားအင်္ဂါရပ်များစွာကိုမပေးနိုင်ပါ အန်းဒရွိုက် နှင့် OS သုံးပါသင်၏သီချင်းစာကြည့်တိုက်သို့သီချင်းများကိုသင်၏နာရီမှထည့်နိုင်သည်။ ပြန်ဖွင့်သည့်ကိရိယာများအကြားကူးပြောင်းနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်ကသီချင်းကိုသင့်နာရီသို့တိုက်ရိုက်လွှင့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ အော့ဖ်လိုင်းနားထောင်ခြင်းအတွက်သီချင်းများထပ်တူမပြုနိုင်ပါ။\nစမတ်နာရီပေါ်တွင်သီချင်းများဖွင့်ရန် OS သုံးပါ တယ်လီဖုန်းမလိုဘဲ၊ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှု ဒါဟာ application ဖြစ်ပါတယ် NavMusic အရာကထောက်ပံ့ပေးသည် အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးကာလ သင်ငွေပေးချေပြီးသည့်နောက် - ၎င်းသည်သင်၏နာရီပေါ်တွင်ဒေသခံဖိုင်များကိုလွှဲပြောင်းခြင်းအပေါ်အခြေခံသည့် application သေးငယ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဒစ်ဂျစ်တယ် format ဖြင့်လိုချင်သောဂီတကိုရရှိသည်။\nFitbit၊ Samsung နှင့် Garmin တို့ဖြစ်သည်\nတစ်ခုချင်းစီကိုဘား Fitbit su အပြန်အလှန် Lite ၎င်းမှချိတ်ဆက်ထားသောစမတ်ဖုန်းပေါ်တွင်တေးဂီတဖွင့်နေစဉ်သင့်အားဂီတကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည် မည်သည့်လျှောက်လွှာ အသုံးပြုရန်ရွေးချယ်ပါ။ နာရီပေါ်မှာ Versa Lite နှင့် Sense အသစ်နှင့် Versa3မှအပCloud ၀ န်ဆောင်မှုကိုပိုမို ဦး တည်သည်၊ သင်သည်သင်၏ကိရိယာနှင့်ရရှိသောဒစ်ဂျစ်တယ်လမ်းကြောင်းများကိုလျှောက်လွှာမှတဆင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နိုင်သည် fitbit ချိတ်ဆက်ပါ.\nဒါ့အပြင်ဒီအမှု၌ Spotify စမတ်နာရီများအတွက်အထူး application တစ်ခုရည်စူးသည် Fitbit, သို့သော်တစ်ဖန်၎င်းသည်သင့်ကိုအခြားစက်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်ပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည် - အမှန်မှာ၊ သီချင်းဖွင့်စာရင်းများကိုနာရီနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မည်သည့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်မဆိုဤအရာကိုခွင့်ပြုမည့်အပလီကေးရှင်းများ။ Versa Lite မှလွဲ။ငါ Deezer mi ပန်ဒိုရာ။ ထို့ကြောင့်သူ၏ဂီတကိုနားထောင်လိုသော Fitbit အထက်တွင်ရှင်းပြခဲ့သည့်အတိုင်းသင်၏ဖုန်းကိုအသုံးမ ၀ င်ဘဲသင် streaming ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂီတဖိုင်များကိုကူးယူရန်လိုသည်။\nစီးရီးနှင့်စပ်လျဉ်း Samsung Galaxy Watchလျှောက်လွှာကိုစတင် ဂီတ ဖုန်းမှဂီတပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမှနာရီ၏ထိန်းချုပ်မှုသို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ - ဂီတအော့ဖ်လိုင်းကိုနားထောင်ရန်၊ စမတ်နာရီပေါ်ရှိဒီဂျစ်တယ်ပုဒ်များကိုစည်းညှိနိုင်သည်သို့မဟုတ်အက်ပ်ကိုဖွင့်နိုင်သည်။ Spotify ဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းနှင့်ဗားရှင်း၌တည်၏ prima စမတ်နာရီပေါ်တွင်ဖွင့်ရန်စာရင်းများကိုစည်းညှိနိုင်သည်။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့စမတ်နာရီရဲ့ကျယ်ပြန့်မှု Garmin သူတို့အားဆင်တူဂီတပြန်ဖွင့်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ် Samsungဖြေ - ဒီနာရီတွေကိုသင့်ဖုန်းရှိတေးဂီတအသုံးချပရိုဂရမ်များမှပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန် (သို့) သင်၏ကွန်ပျူတာဖြင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်သည့်ဒီဂျစ်တယ်တေးဂီတကိုဖွင့်နိုင်သည် Garmin Connect ကိုအိမ်မှာသင့်ဖုန်းကိုထားခွင့်ပြု\nတူညီသော ၀ တ်ဆင်နိုင်သည့်အသုံးချပရိုဂရမ်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောတစ်ခုတည်းသောဂီတဝန်ဆောင်မှုသည် Spotify နှင့်ကိရိယာများ၌ရှိသကဲ့သို့ Samsungစာရင်းသွင်းသူများ Spotify ပရီမီယံ မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုနားထောင်နိုင်ရန်၎င်းတို့သည်ဖွင့်စရာစာရင်းများကိုတစ်ခြား Garmin စက်ပစ္စည်းနှင့်စည်းညှိနိုင်သည်။\nအဖတ်ကိုလည်း: 2021 မှာဝယ်ဖို့ဘယ် smartwatch


Sausage & Roasted Tomato Soup - ချက်ပြုတ်နည်းများ\ntacos များအတွက်လူတစ် ဦး လျှင်အမဲသားဘယ်လောက်\nမြေပဲထောပတ်ချောကလက် lasagna စာရွက်မဖုတ်ပါ\nဘယ်လို antipasto လင်ပန်းကိုလုပ်ပါ\nဒီဟင်းချိုထဲမှာဝက်အူချောင်းတစ်မျိုးမျိုးကိုသင်မထည့်သွင်းမီချက်ပြုတ်ထားသည့်အတိုင်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ငါသုံးပြီးရှာပါ Kielbasa ဒါမှမဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူဝက်အူချောင်းကကောင်းပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကချက်ပြုတ်ထားပြီးဖြစ်ပြီးအချို့အရသာအတွက်အနည်းငယ်ကြော်ဖို့လိုလို့ပါ။ ငါပေါ့ပါးတဲ့ပန်းကန်များအတွက်ပင်ကြက်ဆင်ဝက်အူချောင်းကိုအသုံးပြုပါတယ်! မည်သည့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုမဆိုသုံးပါ၊ ကုန်စုံဆိုင်မှရိုးရိုးခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ရိုးမားနှင့်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အားလုံးကောင်းပါတယ်။\nငါများသောအားဖြင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလက်ထဲတွင်သိုထားရန်ကြိုးစားလေ့ရှိသည်၊ ၎င်းသည်ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုအပါအ ၀ င်အရသာမြှင့်တင်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းထည့်သွင်းရန်သေချာစေချင်ပါလိမ့်မယ် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာသင်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအခြောက်လှန်းမှသာအရသာများရောနှောနေဖို့အချိန်တိုအတွင်းဟင်းချိုမီးခိုးမြူနေချိန်မှာသူတို့ကိုထည့်ပါ။\nParmesan အခွံများသည်ပါ့စမစ်ဒိန်ခဲ၏အစွန်အဖျား ဖြစ်၍ အများအားဖြင့်အသင့်စားဆိုင်ကောင်တာတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ငါ $ 2.50 နှင့်ပတ်သက်။ အခွံ5ခန့်ဝယ်ခြင်းနှင့်လကြာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသူတို့ကိုသိမ်းဆည်းထား။ ဟင်းချို, ဝက်အူချောင်းနှင့်ပိုပြီးအရသာထည့်သွင်းဖို့ပြီးပြည့်စုံသော။\n* လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများ * ကြီးမား Saucepan * နှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender *\nပြင်ဆင်ချိန်ဆယ့်ငါး မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန်လေး မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်၁ နာရီ ဝန်ဆောင်မှု၆ စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson အရသာရှိတဲ့ဒီအရသာရှိတဲ့ဟင်းချိုကိုလုပ်ဖို့လွယ်ကူပြီးမိသားစုတစ်စုလုံးကြိုက်မှာပါ။ ပုံနှိပ်ပါ ပင်\nပိုပြီးကြီးစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများအဘို့အ Pinterest အပေါ် Penny Spend နှင့်အတူလိုက်နာပါ!\n▢၃.၅ ပေါင် ခရမ်းချဉ်သီး လတ်ဆတ်သော\n▢၁ ငရုတ်ပွ ပိုက်ကွန်\n▢၁ ဇွန်း balsamic ရှလကာရည်\n▢၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အီတလီရာသီ\n▢၁၂ oz ဝက်အူချောင်း (ထိုကဲ့သို့သော Kielbasa ကဲ့သို့) sliced\n▢၁ parmesan အမဲသား (အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကိုကြည့်ပါ)\n▢၃ ဇွန်း ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ\n▢1/2 ဇွန်း သကြားညို\n▢၄ ဇွန်း parsley လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်\n▢နှစ် ဇွန်း စည် လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်\n▢parmesan ဒိန်ခဲ လတ်ဆတ်တဲ့ပြီးလျှင်\n425 °မှမီးဖို Preheat ။\nခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုကြမ်းတမ်းစွာခုတ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံလွင်ဆီ၊ ရှလကာရည်နှင့်အီတလီရာသီပါဝင်သည်။ သတ္တုပါးလွှာသောနံရံတစ်ခုပေါ်တွင်အလွှာတစ်ခုထဲသို့ဖြန့်ပါ။\n၁၅ မိနစ်ကင်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအနားတစ်ခြမ်းတွင်မီးမလောင်မှီတိုင်အောင်နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုမွှေပေးပါ။\nလှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှော 1 ခွက်ကြိုတင်မှာယူပါ။ ကျန်ရှိသောခရမ်းချဉ်သီးများကိုအမဲသားဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးအများအားဖြင့်ချောမွေ့သည်အထိရောနှောပါ။ (သင်ကလုံးဝအရည်မလိုချင်ဘူး၊ ဟင်းချိုထဲမှာ texture အနည်းငယ်ချန်ထားချင်တယ်) ။\nကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုသီးသန့်သိုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ထည့်ပါ။ 10-15 မိနစ်မျှတည်ထားပါသို့မဟုတ်ထူသည်အထိ။\nparmesan အခွံဖယ်ရှားပစ်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရောမွှေပါ။\nParmesan အခွံများသည်ပါ့စမစ်ဒိန်ခဲ၏အစွန်အဖျား ဖြစ်၍ အများအားဖြင့်အသင့်စားဆိုင်ကောင်တာတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ငါဒေါ်လာ ၂.၅၀ ဖိုး ၅ ခွက်လောက် ၀ ယ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတယ်။ ဟင်းချို, ဝက်အူချောင်းနှင့်ပိုပြီးအရသာထည့်သွင်းဖို့ပြီးပြည့်စုံသော။\nသင်တန်းEntree, ဟင်းချို ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါ ။\nဂေါ်ဖီထုပ် Roll ဟင်းချိုစာရွက်


ဒီမုိုကရေစီ အရေးတော်ပုံ – (၂၂) | MoeMaKa Burmese News & Media\nဂါမဏိ ● ၁ ၃ ၅\nဖိုးထက် - ကိုမောင်စိုး ဘယ်လိုအိပ်မလဲ\nလှကျော်ဇော ● တရုတ်ကွန်မြူနစ်ပါတီ (၁၉) ကြိမ်မြောက်ကွန်ဂရက် - အပိုင်း (၂)\nစံပယ်ဖြူ - ရှေ့ဆောင်ကောင်းသော အမေ\nထာဝရငြိမ်းချမ်းရေးပြောရင် နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားတွေ အရင်ဆုံးလွှတ်ပါ\nဒီမုိုကရေစီ အရေးတော်ပုံ – (၂၂)\n● ဗမာနိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ကျောင်းသားသမဂ္ဂများ အဖွဲ့ ချုပ်\nကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ဟောင်း ဦးတင်ဦးကလည်း ကျောင်းသားနဲ့ လူထုရှေ့ ဆေးရုံကြီးမှာ လာရောက် ထောက်ခံ ဟောပြောကြောင်း ကြား ရပြန်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာလည်း ဗမာပြည်အရပ်ရပ်က ထောင်ကြီးတွေမှာ ထောင်ထမှုများဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် ထောင်သားတွေ လွတ် သွားတယ်။ လွှတ်တဲ့ထောင်သားတွေကိုလည်း လွတ်ရက်ကြည့်ပြီး လွှတ်ပေးတယ်။ ဆိုတဲ့ သတင်းတွေထွက်လာပြန်ပါတယ်။ ထောင်ထတဲ့ မြို့ ကြီးတွေ က သပိတ် ကော်မီတီများက ထောင်ကထွက်လာတဲ့ သူတွေကိုစနစ်တကျ သူတို့ ရပ်ရွာ ပြန်နိုင်အောင် စီစဉ်ပေးရပါတယ်။ ဒီမိုကရေစီ တန်ပြန်လှုပ်ရှားမှု အဖွဲ့ ရဲ့  လှုပ်ရှားမှုတစ်ရပ်ဖြစ်မယ်လို့ ကျနော်တို့ယူဆကြပါတယ်။ စစ်တပ်ဟာ တော်တော်အကြံပက်စက်နေပြီး ဒေါက်တာမောင်မောင်လည်း လေသံသာပျော့တာ လုပ်ပုံကတော့ ပက်ပက်စက်စက်ပဲလို့ ယူဆပါတယ်။ ပေါင်းတည်မှာလည်း အချုပ်ထောင် ရှိနေတော့ အဲဒီက လွှတ်ပေးတဲ့ အချုပ်သားတွေကို စနစ်တကျ စည်းရုံးထောက်ပံ့ပြီးနေရပ်ရောက်အောင် ပြန်ပို့ဖို့ စီစဉ်ကြပါတယ်။ မြို့ ထဲ မှာလည်း မျက်နှာစိမ်း၊ ဟိုလိုလို ဒီလိုလို တွေ တွေ့ နေရလို့ ကျောင်းသားတွေကို သတိပေးနေရပါတယ်။\nသြဂုတ်လ (၂၈) ရက်နေ့မှာတော့ အရင် ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် ကျောင်းသားသမဂ္ဂနေရာ ကွက်လပ်ကြီးမှာ ကျောင်းသားများစုဝေးပြီး (A.B.F.S.U All Burma Fedration of Student’ s Unions) ဗမာနိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ကျောင်းသားများသမဂ္ဂ အဖွဲ့ချုပ်ကိုဖွဲ့ စည်းလိုက်ကြပါ တယ်။ ဒီအစည်းအဝေးမှာ ကျနော်တို့ တက္ကသိုလ်တုန်းက ကျောင်းသားညီညွတ်ရေးတပ်ဦးမှာ အတူလုပ်ခဲ့တဲ့ ကိုလှရွှေတို့ ကိုတင်မောင်ဝင်း တို့ ကိုယုတို့ မိန့် ခွန်းပြောတယ်ဆိုလို့ ကျနော်တောင် ရန်ကုန်ဆင်းရကောင်းမလားတွေးမိပါတယ်။\nဗကသ ဖွဲ့ ချုပ်မှာ ဥက္ကဌက မင်းကိုနိုင် လို့ နာမည်ကြီးတဲ့သတ္တဗေဒ တတိယနှစ်ကျောင်းသား ပေါ်ဦးထွန်း ပါ။ ဒုတိယ ဥက္ကဌကနိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေးကျောင်းသား ကိုကိုကြီး၊ အတွင်းရေးမှူးက မိုးသီးဇွန်ခေါ် ရူပဗေဒဘွဲ့ရ မျိုးသန်းထွတ် နဲ့ တွဲဘက်အတွင်းရေးမှူးက ဝင်းမိုးလို့သိရပြီး အမှုဆောင်တစ်ရာ ကျော်ပါတယ်။ တပြည်လုံး ကျောင်းသားသမဂ္ဂများ ဖွဲ့ ကြဘို့  လည်း ညွှန်ကြားလိုက်ပါတယ်။\nအစိုးရဘက်ကလည်း တဖြည်းဖြည်း တော့ ပြိုလာပါပြီ။ သမ္မတ ဒေါက်တာမောင်မောင်ကဖွဲ့ ပေးတဲ့  “‘ပြည်သူ့ဆန္ဒခံယူရေးကော်မရှင်” ဟာ ပထမဆုံးရုံးစဖွင့်တဲ့ရက်မှာပဲ ပြည်သူလူထုက ဝိုင်းဝန်းကန့်ကွက်ဆန္ဒပြလို့ ဥက္ကဌ ဦးတင်အောင်ဟိန်းက သူ့ကော်မရှင်ကို ဖျက်သိမ်းတယ်လို့ကြေညာပြီး ရုံးပိတ်ပေးလိုက်ပါတယ်။\nကျန်းမာရေးဝန်ကြီး ဦးထွန်းဝေလည်း ဝန်ကြီးအဖြစ်ကရောလွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် အဖြစ်ကပါ နှုတ်ထွက်ခွင့်တောင်းလာပါတယ်။ ပြည်သူ့လွှတ်တော်အရေးပေါ် အစည်းအဝေးကိုလည်း ခေါ်ယူရပြန်ပါတယ်။ တောင်သူလယ်သမားတွေအတွင်းပြဿနာ အကြီးအကျယ် ပေါ်ခဲ့ရ တဲ့ အခွန်တော်များကိုသီးနှံခွန်ပေးသွင်းရေး အမိန့် ကိုလည်း ပြန်လည် ရုတ်သိမ်းကြောင်းကြေညာ ပြန်ပါတယ်။\n● အထွေထွေ သပိတ်ကော်မတီ\nအခြေအနေတွေကတော့ နေ့ချင်းညချင်း ပြောင်းနေတာပဲ။ မဆလ အစိုးရက ထွက်မပေးသေးတာနဲ့အများ ထောက်ခံနိုင်တဲ့ ကြားဖြတ်အစိုးရမပေါ်သေးတာဘဲကျန်တော့တယ်။ နေ့တိုင်းညဘက် ရေဒီယိုမှာ ဒီသတင်းဘဲ နားထောင်နေ ရတယ်။ ဒေါက်တာမောင်မောင်လည်းဖွဲ့ စည်းပုံအခြေခံ ဥပဒေမှာ ကြားဖြတ်အစိုးရဖွဲ့ စည်းပေးဖို့ ပုဒ်မ မပါလို့ ဒီလိုဖွဲ့စည်းမပေးနိုင်ကြောင်းပြောပါတယ်။ သတင်းစာတွေမှာ ဥပဒေ ပညာရှင်တွေကဒီကိစ္စပေါ် ဥပဒေကြောင်းအရ အကြံပြု ကြတယ်။ နိုင်ငံသိပုဂ္ဂိုလ်ကြီးများကလည်း ဒေါက်တာမောင်မောင်ထံ အိပ်ဖွင့်ပေးစာတွေ ရေးကြတယ်။ဒါပေမဲ့ လိပ်ခဲတင်းလင်းပါဘဲ။\nအဲဒီလိုရက်မျိုးထဲမှာ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဦးနုက ခေါင်းဆောင်ပြီးဦးအောင်ရွှေ၊ ဦးတင်ဦး၊ တို့ ပါဝင်တဲ့ တပ်မှူးဟောင်းများ နဲ့ “ဒီမိုကရေစီနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးပါတီ” ဖွဲ့တဲ့သတင်းပါလာပါတယ်။ဒီလှုပ်ရှားမှုကာလထဲမှာပထမဆုံးပေါ်လာတဲ့ နိုင်ငံရေးပါတီပါ။ ကျန်တာတွေက သက်ဆိုင်ရာ သမဂ္ဂတွေဘဲ။ဒီမြို့ မှာ လည်း ဦးစံမောင်တို့ ဦးဖေမြင့်တို့ ဦးခင်ထွန်းတို့ ကဒီငြိမ်းအဖွဲ့ ဖွဲ့လိုက်ပါတယ်။\nဒီမြို့ မှာ ဒီရက်အတွင်း ဘုရားကြီးလမ်းနဲ့ ရန်ကုန်လမ်းဆုံရာဘုရားကြီးလမ်းရဲ့  အလယ်ကောင်မှာ ဟိုတုန်းက လမ်းပြပုလိပ်ရပ်တဲ့အုတ်ခုံမြင့်ပေါ်မှာ ခေါင်း တလားကြီးတစ်ခုတင်ပြီး မဆလ အသုဘ အခမ်းအနားကြီး ဆင်ထားတာဘဲ။ မြို့ လည်ကောင်မှာ ဒီလို ခေါင်းတလားကြီး ဆင်ထားပြီး မူးကြောင်ရူးကြောင်လူတွေကို အရက်တိုက်ပြီး ငိုချင်းချနေကြတာကို အများက မကြိုက်ကြပါ။တစ်ရက်လည်းမဟုတ်၊ နှစ်ရက် လည်း မဟုတ်။ ရက်အတော်ကြာကြာထားပါတယ်။ ကျနော်လည်း လုံးဝ မကြိက်ပါ။နည်းနည်းစုံစမ်းကြည့်တော့လည်း လူငယ်ပိုင်းကရောကျောင်းသားပိုင်းကပါ မကြို က်ကြောင်း ပြောကြပါတယ်။ ဒီကိစ္စ ဘယ်သူ့လက်ရာဆိုတာ ကျနော်သိပါတယ်။ သူ့ ကို ဒါကြီး ဖယ်ပစ်ဖို့ ပြောပါတယ်။ သူကဒီမိုကရေစီ အခွင့်အရေးအရ လုပ်ဆောင်တာသာ ဖြစ်တယ်။ မြန်မာ့ လွတ်လပ်ရေးသမိုင်းမှာ စစ်ကြိုခေတ် ဒေါက်တာ ဘမော်အလောင်းပုံ ကြီးမီးရှို့ တာတွေတောင်လုပ်ခဲ့တာဘဲလို့ ပြောပါတယ်။ ဟိုဟာက စတိသဘောပဲလုပ်ပြီး မီးရှို့ပစ်တာ မင်းတို့ ဟာကြီးက သေသေချာချာ ပြင်ဆင်ပြီး နေ့ရှည်ရက်ရှည်လုပ်နေတာကတော့ သိပ် မကောင်းဘူးလို့ ပြောပေမဲ့ မရပါ။ တချို့ ကျောင်းသားများက ဖျက်ပစ်မယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်နည်းအားဖြင့်ဒီမိုကရေစီအုံကြွ မှု တန်ပြန်လှုပ်ရှားမှု အဖွဲ့ ရဲ့ လိုင်းထဲဝင်သွားမယ်ထင်လို့ ကျောင်းသားများကိုတားပြီး…..။ သူ့ ကိုဒီမိုကရေစီ အုံကြွ မှု တန်ပြန်လှုပ်ရှားမှု ရဲ့  သဘောနဲ့ အံဝင်ဂွင်ကျ\nဖြစ်နေကြောင်း ဆွေးနွေးပါတယ်။ သူက ကျနော့်ကိုပါတီကောင်စီက တာဝန်ပေး သလား လို့ မေးပါသေးတယ်..။ကျနော်လဲ သူ့ကို ဒီထက် ထပ်ပြောစရာအကြောင်းမရှိတော့ပါ..။\nအဲဒီ အချိန်မှာ ဗိုလ်မှူးထိန်ဝင်းကလည်း မြို့လည်ခေါင်တလားကြီးနဲ့  ပတ်သက်ပြီး ရေရှည်မှာကြည့်မကောင်းကြောင်းပြောလာတယ်..။ကျနော်လဲ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီးဗိုလ်မှူးပြောချင်ရင် သွားပြောဖို့ လုပ်တဲ့သူကို တားနိုင်မဲ့ လူကြီးတဦးကို ညွှန်းလိုက်ပါတယ်..။သိပ်မကြာပါဘူး..။ မြို့ လယ်ကောင်ကတလားကြီး ပျောက်သွားပါတယ်။ အကျိုးဆက်ကတော့ ဗိုလ်မှူးထိန်ဝင်းနဲ့  ဂေါပကလူကြီးများ ကျွမ်းဝင်ရင်းနှီးမှု ရသွားစေတာပါပဲ..။\nသြဂုတ်လကုန်ပိုင်း လောက်ကျတော့ ဒီမြို့ မှာ သပိတ်ကော်မီတွေ ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ နဲနဲတော့ ဗဟိုနဲ့ စနစ်တကျ ဆက်သွယ်မှု ရှိတဲ့ အဖွဲ့ အစည်းတစ်ခုပါဘဲ။ အရင်ဖွဲ့ နေတဲ့ အဖွဲ့တွေက ကိုယ့်မြို့ နဲ့  ကိုယ် စိတ်ကူးရရာ ဖွဲ့ ကြ..။၊ ပြည်မှာဖွဲ့တယ်ကြားရင် ဒီမြို့ မှာလည်း ဖွဲ့ လိုက်ကြ ဆိုတာမျိုး ..။အခုအဖွဲ့ကတော့ ဗဟိုမှာ ကို တိတိကျကျ (General Strike Committee) လို့ခေါ်တဲ့ အထွေထွေသပိတ်ကော်မီတီပါ။ ဒီအဖွဲ့ မှာကျတော့ သပိတ်အဖွဲ့  ပေါင်းစုံက လူတွေပါအောင်ဖွဲ့ ရတာ..။ ဒီမြို့မှာ.. မြို့ နယ်ခန်းမ အခြေစိုက်တဲ့အဖွဲ့ ။ဘုရားကြီးထဲက ဓမ္မာရုံမှာ အခြေစိုက်တဲ့ ဆန္ဒပြပွဲကြီကြပ်မှု ကော်မီတီ စတာတွေအားလုံးမြို့ နယ်ခန်းမမှာ စုပြီး အစည်းအဝေး လုပ်ကြတယ်။ လူပေါင်းစုံမိန့်ခွန်းတွေ ပြောကြတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ ဦးစံမောင်က အခြေခံအလုပ်သမားအစည်းအရုံးတွေရဲ့  ဆိုင်းဘုတ်တွေ ကို ဖြုတ်ပစ်ဖို့\nလိုက်ပြောပါတယ်။ သူက မိန့်ခွန်းတော့ တက်မပြောပါ။ သူပြောအပြီး..လူတွေကကျနော့ကိုလာပြီး မေးကြပြန်ပါတယ်။ ဆိုင်းဘုတ်တွေ ဖြုတ်ရမလားပေါ့။ ကိုယ့်ဟာကိုယ်ဖြုတ်ချင်လည်းဖြုတ် ..။မဖြု တ်ချင်လည်း နေ..။သူ့ဟာသူ ဆိုင်းဘုတ် ရှိနေလဲ အလုပ်မဖြစ်ရင် ဆိုင်းဘုတ်ဆိုတာသံပြားတစ်ခုပါဘဲလို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။ ဒီမှာ တစ်ခု အမှတ်ရပါတယ်။ မဆလလက်အောက်မှာ အလုပ်သမားအစည်းအရုံး အပြင် အလုပ်သမား သက်သာ ချောင်ချိရေးအဖွဲ့ ဆိုတာ ရှိတယ်။ ဒီအဖွဲ့  ရန်ပုံငွေကို ငွေစု စာအုပ်နဲ့ကိုယ့်ဖာသာကိုယ် ထုတ်ရ သွင်းရတယ်။ အဲဒီတော့ ကိုယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အထကသက်သာချောင်ချိရေးငွေတွေကို အကုန်ထုတ်ပြီး အဖွဲ့ ဝင်ဆရာ ဆရာမအမှုထမ်းတွေကို လုပ်သက် အလျောက် ပြန်ထုတ်ပေးလိုက်တယ်။ဒါက…ကိုယ့်ပိုက်ဆံကိုယ်ပြန်ရတာကိုး.. ။ ဒီအသံကြားတော့ တခြား သက်သာချောင်ချိရေး အဖွဲ့ တွေကလည်း ငွေတွေထုတ်ပြီး ဝေကြပြန်တယ်။ဆိုင်းဘုတ်ဖြုတ်တာထက် ဒါကပိုပြီး ထိရောက် တယ်။ ပိုက်ဆံပြန်ရတယ်။ လည်း…အလိုလို ပျက်သွားတော့တာပေါ့။\nအထွေထွေ သပိတ်ကော်မီတီက ဒီမိုကရေစီ အရေးတင်မဟုတ်ဘူး။ နိုင်ငံရေးအယူအဆအချို့ ပါလာ ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ လူငယ်တွေ အတွင်းမှာ စီပီ၊ စီပီနဲ့ ပြောလာကြပါတယ်။ တစ်ခြားမြို့ က လာတဲ့ သူတွေက စီပီဆန်တယ်လို့ပြောလာကြတယ်။ စီပီနွှယ်လာတယ်ပေါ့။ ဒါပေမဲ့ လူထုကို စီပီလွှမ်းတာထက်ကျနော်က ကျောင်းသားတည်းက ဒီအနွယ်လို့ တော်တော်များများကသတ်မှတ်ကြပြန်တယ်..။ ဒါပေမဲ့ သူတို့ သပိတ်ကော်မီတီထဲကိုတော့ ကျနော်မဝင်ပါဘူး။ ဘယ်တရားပွဲမှလည်း မိန့် ခွန်း တက်မချွေ သေးပါဘူး။\nအဲ…ဆရာများသမဂ္ဂမှာတော့ သဘာပတိအဖြစ်မိန့် ခွန်းပြောတယ်။ အခု…အရေးအခင်းကြီး တစ်လျှောက်လုံးမှာ ကျနော်မိန့် ခွန်းတစ်ခါမှ မပြောဘဲနဲ့ ထိန်းနေတာပါ။ အဲဒါဟာကျနော့်သမိုင်းနဲ့ လက်ရှိ လုပ်ရပ်တွေ သက်ဝင်ပြီး ရနေတဲ့ အရှိန်ပါ..။ဒါကို…သြဇာလို့ ခေါ်ရင် ရမယ်ထင်ပါတယ်။\n● မြို့ အုပ်ချုပ်ရေး အာဏာ\nမြို့ သားတစ်ချို့ က ကျနော့်ကို မြို့ အုပ်ချုပ်ရေးအာဏာ ကိုယူစေချင်ကြပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကျနော်ကတော့ ယူလိုက်ရင်လည်းသိပ်မ ခက်ခဲပါဘူး။ ကျနော်အာဏာယူလိုက်ရင် ကျန်တဲ့ခေါင်းဆောင်တချို့ ကလည်း သူနဲ့  ဆိုင်ရာ ဆိုင်ရာ အာဏာရလာကြ မှာမို့ သူတို့ ကကျနော့်ကို မြို့ အုပ်ချုပ်ရေးကို လွှဲယူစေချင်ကြ တာပါ။ ကျနော်က ခုနကပြောခဲ့တဲ့ သြဇာနဲ့ ပဲ.. ထိန်းလို့  ရနေပြီ ဟာ..။ဒီသြဇာနဲ့ ပဲလုပ်ပိုင်ခွင့် တစ်ချို့  လုပ်ရနေပြီ..။ဝန်ထမ်းတွေကို ဆန်ဝေ ချင်တဲ့ခေါင်းဆောင်တစ်စုကို ကုန်သွယ်လယ်ယာ မန်နေဂျာနဲ့  ဆက်ပေး လိုက်တယ်။ စနစ်တကျဝေလို့  ရတယ်။ ကိုယ်တွေ က လုပ်ပိုင်ခွင့်ဘဲ ယူထားတယ်။ ငွေအဝင်အထွက်သူတို့ အမှုထမ်းအလုပ်..။ ကိုယ့်မှာ ငွေရေးကြေးရေးတာဝန်ကင်းတယ်။ မြို့နယ်ရဲ့ ဓါတ်ဆီနဲ့ဒီဇယ်ဆီဖြန့်ချီရေးကိုင်ဖို့ လူငယ်ခေါင်းဆောင်တစ်ချို့ ကိုမြန်မာ့ရေနံ အရောင်းဆိုင်နဲ့  တွဲပေး လိုက်တယ်။ ခုနက ဆန်ဖြန့် ဖြူးသလိုပဲ၊ ငွေက သူ့  ဝန်ထမ်း သူ့ ဖာသာကိုင်ထားတယ်။ ရဲတွေက တရားခံ ဖမ်းလာရင် ပထမ သပိတ်ကော်မီတီဆီလာတယ်။ သပိတ်ကော်မီတီက စီရင်ချင်တဲ့အမှုမျိုးဆိုရင် သပိတ်ကော်မီတီက တရားရေး ဝန်ထမ်း၊ ဥပဒေဝန်ထမ်းတွေ အကူအညီနဲ့ စစ်ဆေးစီရင် တယ်။ ထောင်ချရမယ့် အမှုမျိုးကို ကြ တော့လည်း ရဲနဲ့ တရားသူကြီး လက်ထဲ ပြန်လွှဲပေးလိုက်တယ်။ ဒီမိုကရေစီ အုံကြွမှု နဲ့ မဆိုင်တဲ့ ရိုးရိုး ရာဇဝတ်မှု မျိုးတွေကျတော့ သူတို့ ကို ပြန်လွှဲပေးလိုက်တာပါဘဲ။\nဒီလို စီရင်ရာမှာ တစ်ခါဘဲ နည်းနည်း အရုပ်ဆိုးတာဖြစ်သွားပါတယ်။ ဒါကသပိတ်ကော်မီတီမှာ အမြဲတမ်း သီတင်းသုံးနေတဲ့ ဘုန်းကြီး တစ်ပါးကိုချဲမှုတစ်ခုက ချဉ်းကပ်တာပါ။ ဘုန်းကြီးက ချဲပေါက်သူနဲ့ ချဲဒိုင်ကို ကော်မီတီရုံးခေါ်လိုက်တယ်။ ချဲဒိုင်ကလည်း လူလည်ဘဲ ..။သူ့\nသားတွေနဲ့ ရွယ်တူကျောင်းသားအရွယ် လူငယ်တွေကို ခေါင်းပတ်အနီတွေပတ်ခိုင်းသူမိတ်ဆွေတစ်ချို့ ပါ ခေါင်းပတ်အနီတွေ ပတ်ပြီး ခွပ်ဒေါင်းအလံထူပြီး ကားနဲ့  ချီတက်လာပါတယ်။ ဒီတော့ မှကျန်တဲ့သပိတ်ကော်မီတီတွေသိပြီးဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ဆိုတော့ ဘုန်းကြီးက ချဲပေါက်သူရဲ့ တိုင်ချက်အရချဲဒိုင်ကို ခေါ်တဲ့ အမှု ဖြစ်နေတယ်။ သပိတ်ကော်မီတီမှာ ကအစတည်းက ချဲမှု ကို လုံးဝ ဝင်မစွက်ရ ဆိုတာရှိပြီး သား။ ဘုန်းကြီးက နားမလည်တာ။ဒီတော့ လူမှုဝန်ထမ်းရုံးရှေ့  ကသပိတ်ကော်မီတီက နှစ်ဘက်စလုံး ပြန်ကြပေါ့..။ ရုံးပေါ်ကဆင်းပြီး ရုံးရှေ့ရောက်တော့ သူတို့  နှစ်ဖွဲ့အချင်းများပြီး ဒါးတပြက်၊ ဒုတ်တပြက် ဖြစ်ရုံမကဘူး ဂျင်ဂလိတွေနဲ့  ပစ်ကြခတ်ကြ အထိဖြစ်သွားကြတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရမှုတော့ မဖြစ်ပါ။\n2 Responses to ဒီမုိုကရေစီ အရေးတော်ပုံ – (၂၂)\ncatwoman on January 15, 2014 at 12:37 am\nI appreciate the details and the fact that you can remember this much after years but I also think we shouldnt live in the past forever and start thinking about what we ll do next.\nHtwe on January 15, 2014 at 5:18 am\nWe are not living with or in past, but we should know and remember the past then we can go forward.\nI appreciate the article, some people may not know. With Kind Regards


window7တင်နည်း (မြန်မာလို) ~ မိုးညိုသား\n3:55 AM နည်းပညာ စာအုပ်များ No comments\nအခုနောက်ဆုံး နာမည်ကြီးနေတာကတော့ window7ပါ . ကိုယ်တိုင် window တင်ချင်သူများ. လက်တည့်စမ်းလို့ရပါတယ် . သိပ်မခက်ပါဘူး . ဘယ်လိုလုပ်ရတယ်ဆိုတာကို ရေးပေးထားပါတယ် . အဆင်ပြေပါဗျာ\nမှတ်ချက်။ လယ်တီမြေသား ကနေယူလာတာပါ\nDownload ifile.it | zshare | Megaupload| ziddu | Megaupload


Senior Sales & Marketing Executive (Refrigeration) Archives - Glory Assumption Space\nSenior Sales & Marketing Executive (Refrigeration)\n၁) Senior Sales & Marketing Executive (Refrigeration) - Male - (5) Posts / လစာ - ၅၀၀,၀၀၀ ကျပ် /ဘိုတထောင်မြို့နယ် ။\n၁) Senior Sales & Marketing Executive (Refrigeration) - Male - (5) Posts / လစာ - ၅၀၀,၀၀၀ ကျပ် /ဘိုတထောင်မြို့နယ် ။ Job Requirement : Education: B.E/B.Tech ( Mechanical/ Electrical) or Any Graduate Requirement: Minimum3years of marketing experience in Refrigeration or ACMV field especially in commercial / Project sales Job Description: - New Market Survey - Conduct presentation to customers, develop proposal/ quotation - Must haveabasic knowledge of design calculation for Refrigeration system. - Determine customer needs and wants , follow- up sales with customers - Report directly to Sales Manager . - Computer proficiency is required ( compulsory), able to use Microsoft Office, Power point, Outlook, AutoCAD and Email. - English language (Minimum intermediate level is required) as able to communicate with foreign customers . GAS Recruitment နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ဘိုတထောင်မြို့နယ် တွင်ရှိသော Engineer Company တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အထက်ပါဝန်ထမ်းများ အမြန်အလိုရှိသည် ။ မှတ်ချက် ။ ။ လျောက်ထားလိုသည့်ရာထူးများကို တစ်ပါတည်းဖေါ်ပြပေးကြပါရန် နှင့် CV Form များတွင် Passport ဓာတ်ပုံ တစ်ပါတည်း ထည့်သွင်းပေးပါရန်မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ Email ဖြင့်လည်းကောင်း၊ လူကိုယ်တိုင်လည်းကောင်း လာရောက် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ Viber ဖြင့် CV ပို့မည်ဆိုပါက ဓာတ်ပုံသေချာ ကြည်လင်ပြတ်သား စွာရိုက်၍ ပေးပို့ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည် ။ E-mail- gasrecruit.hr1@gmail.com, gasrecruit.hr7@gmail.com, gasrecruit.hr2@gmail.com, gasrecruit.cv@gmail.com Phone Number - 09- 977397705 , 09958103983, 09263121101, 09262223783 , 09262223784 , 09262223785 Viber Phone Number – 09977397705 , 09262223784 , 09263121101 ရုံးခန်းလိပ်စာ – ခြံအမှတ် ( ၁၉ / ၁၃၀ ) ၊ ရတနာပုံကျောင်းလမ်း ၊ ၉ မိုင် ၊မရမ်းကုန်းမြို့နယ် ။ ( ပြည်လမ်း ၊ ၉ မိုင် မှတ်တိုင်တွင် ဆင်းရန် ။ Ocean North Point နှင့်နီးပါသည် ။ )


14/05/2020 – Asian Harm Reduction Network (AHRN)\n14/05/2020 by AHRN IT Posted in Activities\nကသာဆေးရုံနှင့် အင်းတော်ဆေးရုံသို့ AHRN-အင်းတော်စီမံကိန်းမှ ဝန်ထမ်းများမှ Face Shield ပြုလုပ် လှူဒါန်းခြင်း။\nအင်းတော်မြို့နယ်နှင့် ကသာမြို့နယ်အပါအဝင် AHRN အင်းတော်စီမံကိန်းမှ ဝန်ထမ်းများသည် ကိုယ်တိုင်လုပ် Face shield အခု ၃၀၀ ပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ ထိုအထဲမှ Covid 19 ရောဂါကာကွယ်ရန် အတွက် ကသာဆေးရုံနှင့် အင်းတော်ဆေးရုံကို Face shield အခု ၁၀၀ စီ လှူခဲ့ပြီး AHRN စီမံကိန်းတွင်သုံးရန် အခု ၁၀၀ ရှိပါသည်။ AHRN ဝန်ထမ်းများသည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ခြင်းရဲ့တန်ဖိုးကိုသိရှိပြီး ရောဂါကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းများကို တိတိကျကျလိုက်နာပါသည်။ အင်းတော် AHRN ဝန်ထမ်းများသည် လိုအပ်သူများကို လှူဒါန်းရခြင်းအတွက်လည်း အလွန်ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်မိပါသည်။\nAHRN- အင်းတော် ကို Access to Health Fund မှ ပံ့ပိုးကူညီသည်။***********************************************************************\nAHRN staff from Indaw Project made 300 hand-made face shields and donated 100 face shields to Katha General Hospital and 100 face shields to Indaw General Hospital for the prevention measures of Covid 19. Indaw Project have 100 face shields left for the project use.\nAHRN staff know the value of personal protection and proof to follow infection control measures strictly. We are also very proud of our Indaw Team and are happy to be able to donate essential protection material to those who need it.\nAHRN-Indaw project is funded by Access to Health Fund.


Aletris (အလတ်ထရစ်) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဖက်ဝင် » Aletris (အလတ်ထရစ်)\nAletris (အလတ်ထရစ်) ကဘာလဲ။\nအလတ်ထရစ် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ\nAletris ကို အောက်ပါအခြေအနေတွေအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nအစာခြေစနစ် ပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ ဗိုက်နာခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ လေထခြင်း\nလူအချို့ဟာ သူ့ကို general tonic (သို့) စိတ်အပန်းပြေစေဖို့ အိပ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။\nAletris ကို အခြားအခြေအနေတွေအတွက်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ကို ပိုမိုသိရှိဖို့ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။\nAletris ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိရင် Herbal ကျွမ်းကျင်သူ (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။\nအလတ်ထရစ် အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ\nAletris နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆေးတွေ၊ အခြားဆေးတွေ၊ အခြား herbal တွေနဲ့ မတည့်ရင်။\nAletris ကို အေးမြပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာတွေမှာ ထားသင့်ပြီး အပူနဲ့ ရေငွေ့ရိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။\nအလတ်ထရစ် က ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ\nအလတ်ထရစ် ကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျိုးတွေကို ခံစားရနိုင်မလဲ\nAletris ကနေ အောက်ပါဆိုးကျိုးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။\nအလတ်ထရစ် ကိုအသုံးပြုခြင်းကနေ ဘယ်လိုဓါတ်ပြုမှုတွေရှိလာနိုင်သလဲ\nAletris ဟာ သင်အခုသောက်နေတဲ့ ဆေးတွေ (သို့) ရောဂါအခြေအနေတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။\nAletris နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်တဲ့ ဆေးတွေကတော့ antacids, H2 blockers နဲ့ proton pump inhibitors တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Aletris ဟာ အစာအိမ် အက်ဆစ်ကို တက်စေတာကြောင့် အစာအိမ်ဆေးတွေဖြစ်တဲ့ H2 blockers နဲ့ proton pump inhibitors တို့ရဲ့ အစွမ်းထက်မှုကို ကျဆင်းစေပါတယ်။\nအောက်ဖေါ်ပြပါ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက Aletris နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။\nဗိုက်၊ အူ ပြဿနာများ\nဟော်မုန်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ ရင်သားကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာနဲ့ သားအိမ် အလုံးတည်ခြင်း\nအလတ်ထရစ် အတွက် ပုံမှန်သောက်သုံးရန်အညွှန်းက ဘယ်လောက်လဲ\nအလတ်ထရစ် က ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့လာလဲ\nAletris ကို အသုံးပြုရမယ့် အချိုးအစားက တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါဘူး။ အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ အခြားအချက်အလက်တွေပေါ်မူတည်ပါတယ်။ Herbal supplements တွေဟာ အမြဲလုံခြုံစိတ်ချရမှု မရှိပါဘူး။ သင့်လျော်တဲ့ အချိုးအစားကို သိရှိနိုင်ဖို့ ကျွမ်းကျင်သူ (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။\nAletris. https://www.drugs.com/npp/aletris.html. Accessed March 11, 2017.\nAletris. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-605-aletris.aspx?activeingredientid=605&activeingredientname=aletris. Accessed March 11, 2017