ပါဠိကို Canon ကနေဘာသာပြန်ထားသောဗုဒ္ဓဘာသာများ၏ပဉ္စမဥပဒသေမြား, "ငါသည် heedlessness များအတွက်အခြေခံနေသောချဉ်နှင့်ရေစက် intoxicants ကြဉ်ရှောင်ဖို့လေ့ကျင့်ရေးစည်းမျဉ်းကိုဆောင်ရွက်ရန်။ " ဖြစ်ပါတယ် ဒီအတောအတွင်းဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များသောက်ထင်မထားပါသလား?\nဒါဟာတစ်ဦးဉာဏ်အလင်းဖြစ်လျက်ရှိသဘာဝကျကျတိုင်းအခြေအနေမှန်ကန်စွာနှင့်ကြင်နာစွာတုံ့ပြန်ကြောင်းသိရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်, ထို ဥပဒသေမြားဗုဒ္ဓ၏ဘဝအသက်တာကိုဖော်ပြရန် ။\nသူတို့ကမေးခွန်းတစ်ခုကိုမပါဘဲနောက်တော်သို့လိုက်ခံရဖို့ပညတ်တို့ကိုကျင့်သို့မဟုတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများစာရင်းကိုမရှိကြပေ။ အဆိုပါဥပဒသေမြားနဲ့အလုပ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်ကျနော်တို့အလင်းပေးသတ္တဝါတွေအသက်ရှင်သည်အတိုင်း, ပိုမိုစာနာမှုနဲ့စိနှင့်လိုက်ဖက်စွာအသက်ရှင်ဖို့ကိုယျ့ကိုယျကိုလေ့ကျင့်။\nအမေရိကန် ဇင် ဆရာ, နှောင်းပိုင်းယောဟနျသ Daido Loori, Roshi, ( "kai" "ဥပဒသေမြား" အတွက်ဂျပန်သည်) ဆိုသည်ကား,\n"ဒီဥပဒသေမြားဟာ Buddhadharma ၏သွန်သင်ချက်၏စုစုပေါင်းဆံ့။ ... လူတွေကအလေ့အကျင့်နှင့် ပတ်သက်. မေးလျှောက်, 'Lay အလေ့အကျင့်ကဘာလဲ' Kai ဖွဥပဒသေမြား။ '' ဘုန်းတော်ကြီးသင်အလေ့အကျင့်ကဘာလဲ? '' Kai-The ဥပဒသေမြား။ '' အိမ်ကအလေ့အကျင့်ကဘာလဲ? '' Kai-The ဥပဒသေမြား '' သန့်ရှင်းသောကဘာလဲ? '- ။ kai က' လောကကဘာလဲ '- ။ kai ငါတို့မြင်အရာအားလုံး, ထိတွေ့မှုများနှင့်မသက်ဆိုင်သောကျွန်တော်တို့ရဲ့လမ်း, ဒီမှာကဤဥပဒသေမြား၌တည်ရှိ၏သူတို့ဟာဗုဒ္ဓဖြစ်ကြသည်။ ။ လမ်း, ဗုဒ္ဓ၏စိတ်နှလုံး။ " (ဖြစ်ခြင်း၏နှလုံး: ဇင်ဗုဒ္ဓဘာသာ, စာမျက်နှာ 67 ကငျြ့တရားနှင့် Ethical သွန်သင်)\nအဆိုပါပဉ္စမဥပဒသေမြားအတွက်အတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားအနက်ဖြစ်ပါတယ် ထေရဝါဒ နှင့် မဟာယာန ဗုဒ္ဓဘာသာ။\nBikkhu ဗောဓိအဆိုပါပဉ္စမဥပဒသေမြားသို့မဟုတ် "intoxicants နေသောချဉ်နှင့်ရေစက်အရက်များ" တားမြစ်ဖို့ပါဠိကနေဘာသာပြန်ထားသောနိုင်ပါတယ် "ခိုလှုံရာအဘို့အ Going" တွင်ကရှင်းပြသည် "ချဉ်နှင့်ရေစက်အရက်များနှင့်အခြား intoxicants ။ " တစ်ခုခုကိုလမ်း, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပညတ်၏လမျးညှနျရညျရှယျ "တ္ထုများ intoxicating ၏ဆည်းပူးနေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ heedlessness ကာကွယ်တားဆီးဖို့" ဖွစျတယျ။\nBikkhu ဗောဓိအရ, ပညတ်ကိုချိုးဖောက်ထားတဲ့ intoxicant တစ်ခု intoxicant, အ intoxicant ingesting များ၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့် intoxicant ၏အမှန်တကယ်စားသုံးမိပါယူရန်ရည်ရွယ်ချက်လိုအပ်သည်။ စစ်မှန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဆေးဝါးပါဝင်တဲ့အရက်, opiates သို့မဟုတ်အခြား intoxicants ယူပြီးရေတွက်မထားဘူး, မယစ်မျိုး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူအနံ့အစာစားထားဘူး။\nထေရဝါဒဘုန်းကြီးတွေယေဘုယျအားတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုတောင်းဆိုန်းကျင်ချီတက်ကြဘူးပေမယ့်လူတွေကအရက်သောက်ခြင်းမှစိတ်ပျက်အားလျော့နေကြသည်အိပ်လေ၏။ အရက်ဆိုင်နှင့်အရက်စတိုးဆိုင်များအဓိကဥပုသ်ရက်ပိတ်ထားခံရဖို့အဘို့အထေရဝါဒဗုဒ္ဓဘာသာလက်ဝါးကြီးအုပ်ချယ်လှယ်ရှိရာအရှေ့တောင်အာရှ, ခုနှစ်, ဘုန်းတော်ကြီးသင်သံဃာမကြာခဏခေါ်ဆိုသည်။\nထဲမှာကရှင်းပြသည်အဖြစ်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, မဟာယာနဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအဆိုပါဥပဒသေမြားကိုလိုကျနာ မဟာယာန Brahmajala (ဗြဟ္မာ Net က) န္တာန်တိ။ (အဲဒီမှာနာမည်တူနဲ့ထေရဝါဒ္တာန်တိဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောစာသားများဖြစ်ပါသည်။ ) ဒီန္တာန်တိအတွက်, အရက်မသောက်မယ့် "အသေးအဖွဲ" ပြစ်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ရောင်းချနေသည့်ဥပဒသေမြား၏အဓိကဖောက်ဖျက်ဖြစ်ပါတယ်။ အရက်မသောက်ရမှသာမိမိကိုယ်ကိုနာကျင်ပေမယ့် (ငါအခမဲ့ဖြန့်ဝေ, ယူဆ, နှင့်) ရောင်းအခြားသူများကိုနှိပ်စက်တာနှင့်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်တာဖြစ်ပါတယ် Bodhisattva ကတိပြု။\nမဟာယာနတို့၏တော်တော်များများကျောင်းတွေအတွင်းမှာပဲအရက်သောက်၏ကိစ္စအပေါ်အချို့သောဂိုဏ်းဂဏစွဲကွဲပြားမှုရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့ပဉ္စမဥပဒသေမြားကိုမကြာခဏပကတိတားမြစ်ချက်အဖြစ်ကုသမပေးပါ။ ထို့ပြင် "intoxicant" ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုမပေးရုံအရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါး, လမ်းကြောင်းကနေကျွန်တော်တို့ကို distracts တစုံတခုကိုမျှထည့်သွင်းရန်ကျယ်ပြန့်နေပါတယ်။\nဇင်ဆရာ Reb Anderson ကပြောပါတယ် "ဟုအကျယ်ပြန့်အဓိပ္ပာယ်တှငျကြှနျုပျတို့သုံးစွဲဘာမှ, ရှူ, ဒါမှမဟုတ်အားလုံးအသက်အဘို့ရှိခိုးခြင်းမရှိဘဲကျွန်တော်တို့ရဲ့စနစ်ထဲကိုထိုးသွင်းထားတဲ့ intoxicant ဖြစ်လာသည်။ " (ခံဖွောငျ့: ဇင်တှေးတောဆငျခွနှင့် Bodhisattva ဥပဒသေမြား, စာမျက်နှာ 137) ။\nသူကသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကို manipulate မှကိုယ့်ကိုကိုယ်ထဲသို့တစ်ခုခုယူလာအဖြစ်မူးယစ်၏လုပ်ရပ်ဖော်ပြသည်။ ဤ "တစ်ခုခု" "ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, သွားဖုံးဝါး, သကြားလုံး, လိင်, အိပ်စက်ခြင်း, ပါဝါ, ကျော်ကြားမှု, ပင်စားနပ်ရိက္ခာ။ " နိုင်ပါတယ် ငါ၏အ intoxicants တစ်ခုမှာ (ငါအဘယ်ကြောင့်အဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိသည်ကျွန်မရာဇဝတ်မှုပြဇာတ် soothing ရှာတွေ့) ရုပ်သံဖြစ်ပါတယ်။\nဒါကကျနော်တို့ဒါဟာပွော့နှင့်အသက်တာ၏တိုက်ရိုက်နှင့်ရင်းနှီးသောအတွေ့အကြုံကနေကိုယျ့ကိုယျကိုအာရုံပျက်၏နည်းလမ်းများအတိုင်း, intoxicants အဖြစ်ကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မဟုတ်ပါဘူးဂရုစိုက်ဖို့ကိုဆိုလိုတယ်ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ဝါးသွားဖုံး, စတာတွေသုံးပြီးထံမှတားမြစ်ထားသောနေကြသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ တနည်းအားဖြင့်သမျှကျနော်တို့ heedlessness သို့ကိုယျ့ကိုယျကိုအာရုံအသုံးပြုထားတဲ့ intoxicant ဖြစ်ပါတယ်။\nကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏သင်တန်းမှာတော့ကျွန်တော်တို့အများစုက heedlessness ၏ကောင်းတဲ့, ပျူငှါနွေးထွေးသောပြည်နယ်များကို enable ပြုလုပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုး။ အဆိုပါပဉ္စမဥပဒသေမြားနဲ့အလုပ်လုပ်များ၏စိန်ခေါ်မှုကိုသူတို့အားတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာခွဲခြားသိမြင်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။\nဗုဒ္ဓဘာသာအတွက်မှီခို Origins ၏နိယာမ\nတစ်ဦး Stream ထဲမှာတစ်ဦးကပူဖောင်း\nတစ်တိုက်ရိုက် Curling အခမဲ့ Kick ကိုယူလုပ်နည်း\nPerl့String LC () Function\nငါအကောင်းတစ်ဦး surfer ဖြစ်ဖို့ဘာကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သလဲ?\nအဘယ်သူသည် Spark Plug တီထွင်?\nMedical School ကျောင်းတွင်မသင့်အတွက်လား?\nယော်ဒန်မြစ်ကိုဖြတ်ကူး - ကျမ်းစာပုံပြင်အကျဉ်းချုပ်\nVirgo မွန်း (Transit) - အဆိုပါ Mood နှင့်ဖြစ်ပျက်\nFogging နေ Scuba ရေငုပ်မျက်နှာဖုံးအောင်ကာကွယ်နိုင် 8 နည်းလမ်းများ\nIntelligent ဒီဇိုင်း5အားနည်းချက်တွေကို Arguments\nစပိန်ကြိယာ '' နေရဆဲ '' အသုံးပြုခြင်း\nMonomer အဓိပ္ပာယ်နှင့်ဥပမာများ (ဓာတုဗေဒ)\nဆောင်းရာသီနဲ့ Snow အကြောင်းအကောင်းဆုံးကလေးများ၏ရုပ်ပုံစာအုပ်များ


AH: ဟာသတိုလေးများ - ၅\nဖားတစ်ကောင်ထံ တယ်လီဖုန်းလာသည်။ ဖား ကောက်ကိုင်လိုက်သည်။\n“ကိုရွှေဖား ခင်ဗျားကြောင်းကို အရမ်းကို စိတ်ဝင်စားနေတဲ့ ကောင်မလေးနဲ့ ခင်ဗျားတွေ့ဖို့ရှိတယ်”\n“ဟား….တယ်ဟုတ်ပါလား။ အင်း… ကျွန်တော် သူနဲ့ ဘယ်မှာတွေ့ရမှာလဲ ပါတီမှာလား”\n“မဟုတ်ဘူး… ဇီဝဗေဒ ခွဲခန်းထဲမှာ”\nအိမ်ရှင်မရယ်၊ စာရင်းကိုင်ရယ်၊ ရှေ့နေရယ် သုံးယောက်ကို မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါသတဲ့။ ၂ + ၂ ဟာ ဘယ်လောက်လဲ?\nအိမ်ရှင်မ ။ ။ လေး\nစာရင်းကိုင်။ ။ အမ်း ၃ ဒါမှ မဟုတ် ၄ တစ်ခုခုဘဲ။ ဒီအဖြေရဖို့ ကျွန်တော့စာရင်းတွေ တစ်ခေါက်လောက်ပြန်စစ်ကြည့်လိုက်ဦးမယ်\nရှေ့နေ။ ။ ကန့်လန့်ကာကို ဆွဲချလိုက်သည်။ မီးကို မှိန်လိုက်သည်။ ပြီးတော့ တိုးတိုးလေးပြောသည် “ခင်ဗျား ဘယ်လောက် ရစေချင်သလဲ?”\nဆရာဝန်။ ။ ကျွန်တော် ခင်ဗျားကို သတင်းဆိုးနဲ့ ဒီထက်ပိုဆိုးတဲ့ သတင်းပြောစရာရှိတယ်\nလူနာ။ ။ ပြောပါဒေါက်တာ၊ သတင်းဆိုးကိုသာ အရင်ပြောပါ\nဆရာဝန်။ ။ ဓာတ်ခွဲခန်းက ကျုပ်ကို ဖုန်းခေါ်တယ်၊ ခင်ဗျား လူ့လောကမှာ နေဖို့ အချိန် ၂၄ နာရီဘဲ ကျန်တော့တယ်လို့ အဖြေထွက်လာတယ်တဲ့။\nလူနာ ။ ။ အင်း…. ၂၄ နာရီ၊ တော်တော်ကို ဆိုးတဲ့ ကျုပ်ဘ၀ပါလားဗျာ… ဒီထက်ဆိုးတဲ့ သတင်းက ဘာများတုန်း ဒေါက်တာ၊ ကျုပ်တော့ဖြင့် ဒီထက်ဆိုးတဲ့ သတင်း ရှိမယ်မထင်တော့ဘူး\nဆရာဝန် ။ ။ ကျွန်တော် အဲဒီသတင်းကို မနေ့ကထဲကပြောဖို့ဟာ ခင်ဗျားနဲ့ မတွေ့ဖြစ်လို့\nလူနာ။ ။ ဆရာရယ် ကျုပ်ရောဂါက အဆုတ်အအေးမိဆိုတာ သေချာလို့လား။ ကျုပ် ဆရာဝန်တစ်ယောက်အကြောင်းကြားဖူးတယ်။ အဆုတ်အအေးမိဆိုပြီး ကုလိုက်တာ တစ်ကယ်တမ်းသေတော့ ငန်းဖမ်းပြီးသေတာခင်ဗျ\nဆရာဝန်။ ။ မပူပါနဲ့၊ ကျုပ်ဆီမှာတော့ ဒါမျိုးမဖြစ်စေရဘူး။ ကျုပ်ကုလိုက်တဲ့လူတွေ အဆုတ်အအေးမိရောဂါဆိုရင် အဆုတ်အအေးမိရောဂါနဲ့ သေတာချည်းဘဲ\nမီလျှံနာ ဖြစ်အောင် ကျွန်မလုပ်တာ\nမိန်းမတစ်ယောက်ဟာ သူ့မရဲ့ သူငယ်ချင်းကို ပြောသတဲ့ “ကျွန်မ ယောင်္ကျားကို မီလျှံနာဖြစ်အောင် လုပ်ပေးခဲ့တာ ကျွန်မပေါ့”\n“ဟယ် ဟုတ်လားအေ… ဒါနဲ့ ညည်းယောက်င်္ကျား ညည်းကို လက်မထပ်ခင်တုန်းကရော”\n“လက်မထပ်ခင်တုန်းက သူက ဘီလျှံနာ”\n“ဖေဖေ၊ လက်ထပ်ဖို့အတွက် ဘယ်လောက်ကုန်သလဲဟင်”\n“ဖေဖေလည်း မသိဘူးသားရဲ့ ခုထိ ပေးနေရတုန်းဘဲ”\nPosted by AH at 10/05/2011 12:13:00 PM\nကိုထွဋ် October 5, 2011 at 12:58 PM\nAngelhlaing(May everybody be happy and healthy! October 5, 2011 at 2:34 PM\nစံပယ်ချို October 5, 2011 at 2:37 PM\nmstint October 5, 2011 at 9:00 PM\nဟာသလေးတွေက ပင်ပန်းနေတဲ့စိတ်ကိုလျော့စေတယ် မောင်အောင်ထွဋ်ရေ။\nTZH1985 October 5, 2011 at 9:36 PM\nဘီလျှံနာကနေ မီလျှံနာ :P\nCandy October 5, 2011 at 11:02 PM\nဟီးဟီး.. ဟားဟား.. ဟိုးဟိုး.. ဟဲဟဲ.. :P\nAH October 6, 2011 at 9:16 PM\nကြွရောက်လာကြသော သူငယ်ချင်းများအားလုံး ရွှင်လန်းပြုံးပျော်နိုင်ကြပါစေကြောင်း


ကံမကုန်ရင်လဲ … ရှင်နဲ့ ပြန်မဆုံချင်တော့ပါဘူး …. – Shinyoon\nကံမကုန်ရင်လဲ … ရှင်နဲ့ ပြန်မဆုံချင်တော့ပါဘူး ….\nလွမ်းတယ်လို့ အော်နေပေမယ့် ပြန်လိုချင်နေတာမဟုတ်ဘူး ။ လွမ်းနေရုံပါ အရင်တုန်းကလို အခြေအနေမျိုးကို ဒီတစ်သက် ဘယ်တော့မှ ပြန်မလိုချင်တော့ဘူး ။ ငိုရတဲ့ မျက်ရည်တွေဟာလဲ ခမ်းခဲ့ပါပြီ ။ ပြုံးတတ်တဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေဟာလဲ မဲ့ခဲ့ပါပြီ ။ ဒီဘ၀တော့ ဒီလောက်နဲ့ လုံလောက်ပြီလို့ပဲ ထင်ပါတယ် ။\n၀ဋ္ကြွေး ကုန်လို့ပဲ ဝေးဝေး ရေစက်ကုန်လို့ပဲ ဝေးဝေး ဘာကြောင့်ပဲ ဝေးဝေးပါ … ကံမကုန်ရင်တော့ ဒီတစ်သက် ရှင်နဲ့ ဘယ်တော့မှ ပြန်မဆုံချင်တော့ပါဘူး ။ ပျော်မယ်ထင်လို့ လျှောက်တဲ့လမ်းမှာ တကယ်လဲ ပျော်ပါစေ ။ ငိုခဲ့ရတဲ့ ကျွန်မ ရဲ့ ၀ဋ်တွေ ရှင့်ဆီ ပြန်မလည်လာပါစေနဲ့ဆိုတာကတော့ တကယ့်ဆုတောင်း ကိုယ့်လို ခံနိုင်ရည် မရှိလောက်ဘူးလေ ။\nသံသရာတကွေ့ ဆုံခဲ့ပြီးသွားပြီ … သံသရာအဆုံးထိ မငိုချင်တော့ပါဘူး ။ ပျော်ခဲ့ရတာတွေအတွက် ကျေးဇူးတင်နေမှာဖြစ်သလို နာကျင်စေတာတွေ အတွက်လဲ ခွင့်လွှတ်ပါတယ် ။ လွမ်းတယ်လို့ ကျွန်မ အော်နေပေမယ့်လဲ ရှင့်ကို လှမ်းခေါ်နေတာ မဟုတ်ဘူးနော် ။ စိတ်ချလက်ချသာ သွားပါ ကျွန်မလဲ ခုမှ လွတ်လပ်စလေး ဖြစ်လာတာ ။\nလူနှစ်ယောက် … ခွဲခွါခြင်းတွေမှာ တချို့တွေကတော့ ကံမကုန်ရင် ပြန်ဆုံကြတာပေါ့ဆိုတဲ့ စကားလေးသုံးကြတယ် ။ ကျွန်မကတော့ ကံမကုန်သေးရင်တောင် ရှင်နဲ့ ဘယ်တော့မှ ပြန်မဆုံချင်တော့ဘူး ။\nကံမကုန္ရင္လဲ … ရွင္နဲ႔ ျပန္မဆုံခ်င္ေတာ့ပါဘူး ….\nလြမ္းတယ္လို႔ ေအာ္ေနေပမယ့္ ျပန္လိုခ်င္ေနတာမဟုတ္ဘူး ။ လြမ္းေန႐ုံပါ အရင္တုန္းကလို အေျခအေနမ်ိဳးကို ဒီတစ္သက္ ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မလိုခ်င္ေတာ့ဘူး ။ ငိုရတဲ့ မ်က္ရည္ေတြဟာလဲ ခမ္းခဲ့ပါၿပီ ။ ၿပဳံးတတ္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြဟာလဲ မဲ့ခဲ့ပါၿပီ ။ ဒီဘ၀ေတာ့ ဒီေလာက္နဲ႔ လုံေလာက္ၿပီလို႔ပဲ ထင္ပါတယ္ ။\n၀ေျဋၠြး ကုန္လို႔ပဲ ေဝးေဝး ေရစက္ကုန္လို႔ပဲ ေဝးေဝး ဘာေၾကာင့္ပဲ ေဝးေဝးပါ … ကံမကုန္ရင္ေတာ့ ဒီတစ္သက္ ရွင္နဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မဆုံခ်င္ေတာ့ပါဘူး ။ ေပ်ာ္မယ္ထင္လို႔ ေလွ်ာက္တဲ့လမ္းမွာ တကယ္လဲ ေပ်ာ္ပါေစ ။ ငိုခဲ့ရတဲ့ ကြၽန္မ ရဲ႕ ၀ဋ္ေတြ ရွင့္ဆီ ျပန္မလည္လာပါေစနဲ႔ဆိုတာကေတာ့ တကယ့္ဆုေတာင္း ကိုယ့္လို ခံႏိုင္ရည္ မရွိေလာက္ဘူးေလ ။\nသံသရာတေကြ႕ ဆုံခဲ့ၿပီးသြားၿပီ … သံသရာအဆုံးထိ မငိုခ်င္ေတာ့ပါဘူး ။ ေပ်ာ္ခဲ့ရတာေတြအတြက္ ေက်းဇူးတင္ေနမွာျဖစ္သလို နာက်င္ေစတာေတြ အတြက္လဲ ခြင့္လႊတ္ပါတယ္ ။ လြမ္းတယ္လို႔ ကြၽန္မ ေအာ္ေနေပမယ့္လဲ ရွင့္ကို လွမ္းေခၚေနတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္ ။ စိတ္ခ်လက္ခ်သာ သြားပါ ကြၽန္မလဲ ခုမွ လြတ္လပ္စေလး ျဖစ္လာတာ ။\nလူႏွစ္ေယာက္ … ခြဲခြါျခင္းေတြမွာ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ကံမကုန္ရင္ ျပန္ဆုံၾကတာေပါ့ဆိုတဲ့ စကားေလးသုံးၾကတယ္ ။ ကြၽန္မကေတာ့ ကံမကုန္ေသးရင္ေတာင္ ရွင္နဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မဆုံခ်င္ေတာ့ဘူး ။\nကိုယ်ဆွဲထားတဲ့လက်က ကိုယ့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်တည်လာခဲ့တာမှ မဟုတ်တာ


Python2 Lesson 11 - Khit Minnyo\nPython-for-Hackers Python2 Lesson 11\nPython2 Lesson 11\nby KhitMinnyo on November 09, 2017 in Python-for-Hackers\nLesson9ကြည့်ရန် link >> Click Here\nLesson 10 ကြည့်ရန် link >> Click Here\nမင်္ဂလာပါခင်ဗျာ။ ဒီနေ့အတွက် သင်ခန်းစာသစ် မစတင်ခင်မှာ မနေ့ကသင်ခန်းစာကို ပြန်ဆက်ချင်ပါတယ်။\nပုံစံသစ်တစ်မျိုးလေးနဲ့ပါပဲ။ ဖန်ရှင်သစ် တည်ဆောက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စက်မှုရှိတဲ့ Default Value တည်ဆောက်ခြင်းပါ။\nPython ကို terminal ကနေ ခေါ်ပြီး\n>>> def kmn(x,y,z):\n... print z\n... ခုလို သတ်မှတ်ပေးလိုက်ပါတယ်။ enter ၂ချက်ဆင်းပြီး နောက်တစ်လိုင်းကူးလိုက်ပါတယ်။\n>>> kmn('Khit Minnyo', 29, 'Learning Python')\nkmn လို့ သတ်မှတ်လိုက်တဲ့ ထဲမှာ ဒေတာတွေကို ဖြည့်သွင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ခုတော့ ဒီလိုပုံစံလေး ထွက်လာတာကို တွေ့ရပါပြီနော်။\nဒါတော့ ရှင်းပါတယ်။ x, y, z တို့ နေရာမှာ သူတို့အတွက် အစားဝင်လာတဲ့ တန်ဖိုးတွေကို စီပေးလိုက်တာလေးပါပဲ။\nကဲ ဒါဆို မေးစရာရှိလာပြန်ပြီ။ ဒေတာတွေက သုံးလေးခုထက် ပိုခဲ့ရင် (အများကြီးဖြစ်နေရင်) ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲပေါ့။\nအဲသည်အတွက်တော့ def သတ်မှတ်ခဲ့စဉ်ကတည်းက ပုံစံတစ်မျိုးနဲ့ သတ်မှတ်ခဲ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\n>>> def kmn(*unknown):\n... print unknown\n... ဒီပုံစံလေး တည်ဆောက်လိုက်ပြီနော်။ အတိအကျ မသိရတာမို့လို့ unknown ပေါ့။ * တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ မကျန်ခဲ့နဲ့ပေါ့။\n>>> kmn ('Zaw Zaw', 25, 'Ma Ma', 22, 'Aung Aung', 'Hla Hla', 23, 24, 25, 26, 27, 28, 1000)\n('Zaw Zaw', 25, 'Ma Ma', 22, 'Aung Aung', 'Hla Hla', 23, 24, 25, 26, 27, 28, 1000)\nကဲ ခုဆို အများကြီးထည့်လည်း အဖြေ ထွက်လာပါပြီ......\nနောက်တစ်ခု သေချာကြည့်ပါ။ တူသလိုလိုနဲ့ မတူတာတွေ့ရပါမယ်။ သေချာကြည့်ပြီး ကွာခြားချက်ကို မှတ်ထားပါ။\nဒီတစ်ခါတော့ ဖန်ရှင်အမည်ကို တစ်ခုခု ပြောင်းသုံးရအောင်။ တော်ကြာ ဒီတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်နေမယ်\n>>> def kkk (name, *age):\n... print age\nkkk ဆိုတဲ့ ဖန်ရှင်လေးကို ကျွန်တော် တည်ဆောက်လိုက်ပါတယ်။ ရေးပုံကလေးကို သတိထားစေချင်ပါတယ်။\n>>> kkk ('Aung Aung',1,2,3,4,5)\n>>>အထက်ပါအတိုင်း ခေါ်ကြည့်လိုက်ပါတယ်။ ကိန်းတွေကို မိမိရေးလိုသည်ထိဆက်ရေးနိုင်ပါတယ်ဗျ။ စမ်းကြည့်ကြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nကဲ ဒီတစ်ခါတော့ ပုံမှန်အသွင်တွေနဲ့ ကွဲအောင် ခပ်ဆန်းဆန်းလေး ဖန်တီးခွင့်ပေးမယ်။\nဘာလုပ်မှာလို့ ကြိုမပြောသေးဘဲ နောက်ဆုံးမှ လုပ်ရင်းသိလာတာကို လိုချင်လို့ အထူးအထွေ မပြောတော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ထားလိုက်ပါတယ်။\nကဲ Desktop ပေါ်မှာ နေရာလွတ်ကလေးမှာ R-click ကလေးနှိပ်ပြီး New Folder ကနေ d13 ဆိုတဲ့ folder လေးတစ်ခု ဖန်တီးလိုက်ရအောင်။ အားလုံး လုပ်နိုင်မယ်လို့ ယူဆပါတယ်။\nပြီးရင် leafpad လေးဖွင့်ပြီး\nprint "This isasmall program of day 13."\nreadfile = open ('read.txt', 'r')\nအထက်ပါ စာကြောင်းလေးတွေပဲ ရိုက်ပြီး ခုန folder ထဲမှာ reader.py ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ Save ထားပါ။\nပြီးရင် ပိတ်ထားလိုက်လို့ ရပါပြီ။ ကဲ နောက်တစ်ခါ leafpad အသစ် ထပ်ဖွင့်ရအောင်။ ဒီတစ်ခါတော့ text တွေ အနေနဲ့ ပဲ ရေးမှာမို့ မိမိတို့ နှစ်သက်ရာ ရေးထားနိုင်ပါတယ်။\nကျွန်တော်ကတော့ အင်္ဂလိပ်ကဗျာတစ်ပုဒ် ရေးထားပါတယ်။\n© Michaela Remmel\nအထက်ပါအတိုင်း leafpad အသစ်မှာရေးလိုက်ပြီး ခုန d13 ဆိုတဲ့ folder ထဲမှာပဲ read.txt ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ Save ထားလိုက်ပါတယ်။\nသတိထားရမှာက read.txt လို့ နာမည်ရေးပြီး Save ရမှာနော်။\nပြီးရင် ပိတ်ထားလိုက်လို့လည်း ရပါပြီ။ ကဲ ဒီခါတော့ terminal ကနေ cd command နဲ့ တစ်ဆင့်ချင်းဖွင့်တဲ့ manual ကို မသုံးတော့ဘဲ နောက်တစ်နည်းပေါ့။\nဖွင့်ရအောင်။ ခုန Desktop မှာ ထားခဲ့တဲ့ d13 folder ကို ပုံမှန်အတိုင်းပဲ ဖွင့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပွင့်လာတဲ့ထဲမှာ ခုန ဖိုင် ၂ခု ရှိနေပါမယ်။ ပြန်စစ်ကြည့်ပါ။\nreader.py နာမည်နဲ့ တစ်ဖိုင်၊ read.txt ဆိုတဲ့နာမည်နဲ့ တစ်ဖိုင် ၂ဖိုင်ပေါ့။ ဟုတ်ပြီဆိုရင် အဲသည် folder ထဲမှာပဲ လွတ်တဲ့နေရာမှာ R-click ပါ။ ပြီးရင် open in terminal ကိုနှိပ်ပြီးဖွင့်ပါ။\nသက်ဆိုင်ရာ folder ထဲကို ရောက်ပြီးသား ရပါပြီ။\npython ဖိုင်ကို RUN ဖို့အတွက် Terminal မှာ ရိုက်ရမယ့် command တွေကိုတော့ သိပြီးသားပါ။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ တစ်ကြိမ်ထပ်ပြောပါမယ်။ Terminal မှာ သက်ဆိုင်ရာ location ကို ရောက်ပြီးသား ဖြစ်လို့ run မယ့် ဖိုင်နာမည်က အဓိက ကျပါတယ်။\npython ဖိုင်ဖြစ်လို့ python နဲ့ စပါမယ်။ နောက်မှာ ဖိုင်နာမည်ဖြစ်တဲ့ reader.py လိုက်ပါမယ်။\nဒါဆိုရင်တော့ ခုန ဒုတိယရေးခဲ့တဲ့ read.txt ထဲက စာသားတွေ terminal ပေါ်ကို ရောက်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။\nခုလို ဖွင့်ဖတ်နိုင်ဖို့အတွက် ရေးခဲ့ရတဲ့ command line လေးက ၂ခုတည်းဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာ ကြည့်ရင် မြင်နိုင်ပါတယ်။\nဖိုင်နာမည်တွေကို space မခြားဖို့နဲ့ မမှားဖို့ သတိထားရပါမယ်ဗျ။\nအပေါ်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ d13 ဆိုတဲ့ foder လေးထဲမှာ reader.py နဲ့ read.txt ဆိုတဲ့ ဖိုင်လေး ၂ခု ပူးတွဲတည်ဆောက် အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။\nreader.py ဆိုတဲ့ဖိုင်ကနေ read.txt ကို ဖတ်လိုက်တာပါ။\nဒီနေ့မှာတော့ အဲသည်လိုပဲ နောက်ထပ် တစ်ခု ထပ်မံ ဖန်တီးရအောင်ပါ။\nd14 ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ folder တစ်ခု Desktop ပေါ်မှာ တည်ဆောက်ပါမယ်။\nပြီးရင် idle >> file new ကလေး ဖွင့်ပြီး အောက်ပါကုဒ်လိုင်းလေးတွေ ရိုက်ထည့်လိုက်ပါ။\nwritefile = open ('write.txt', 'w')\nwritefile.write("I am Khit Minnyo. \_n")\nwritefile.write("I am learning Python. \_n")\nwritefile.write("Python is the most powerful language. \_n")\nwritefile.write("I love Python. \_n")\nreadfile = open ('write.txt', 'r'\nအထက်ပါ လိုင်းကုဒ်နှစ်ခုကို လုပ်ထားခဲ့တဲ့ Desktop ပေါ်က d14 folder ထဲမှာ rw.py ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ သိမ်းလိုက်ပါ။\nခုနေဖွင့်ကြည့်ရင် d14 ဆိုတဲ့ထဲမှာ rw.py တစ်ဖိုင်ပဲ ရှိဦးမှာပါ။ ဒါကတော့ ဖွင့်ကြည့်စရာမလိုအောင် ရှင်းပါတယ်။\nကဲ ခုန idle ကို run ကြည့်ကြစို့။ ကျွန်တော်တို့ ဖြည့်သွင်းလိုခဲ့တဲ့ စာတွေ ပေါ်လာပါမယ်။\nခုချိန်မှာ d14 folder ကို ဖွင့်ကြည့်ပါ။ rw.py အပြင် write.txt ဆိုတဲ့ ဖိုင်ပါ တွေ့ရပါပြီ။\nမနေ့က သင်ခန်းစာနဲ့ အတူတွဲပြီး လေ့လာနိုင်အောင် တစ်ပေါင်းစည်းတည်း ဖန်တီးထားပေးပါတယ်။\nreadfile နဲ့ writefile\n'r' နဲ့ 'w'\nခြားနားပုံလေးကို မြင်လောက်မယ်လို့ ယူဆပါတယ်။\nLesson 12 ကြည့်ရန် Click Here\nလာရောက်လည်ပတ်ပတ်မှုကို အထူး ကျေးဇူးတင်ပါသည်ခင်ဗျာ\nBy KhitMinnyo on November 09, 2017


English 中文 မြန်မာ\nCustomer first, solve every customer's related problems in real estate and provide professional and considerate services.\nTake care of the lives of employees, let all employees liveagood life, haveastable job,ahealthy body, emphasize teamwork, haveasense of accomplishment in work, lifelong learning, and haveawonderful and prosperous life.\nThe development of the company has become the best real estate company with the best reputation in Myanmar.\nGive back to the community and take care of the disadvantaged children, students, the elderly and the disadvantaged families.\n(Unicode) Unity Real Estate Co.,Ltd. ၏ လစဉ်ပြုလုပ်လျှက်ရှိသော Activities များဖြစ်တဲ့ Top Sale Award, Best New Staff နဲ့ Birthday Celebrating Party တို့ကို (1.10.19) နေ့တွင် Unity Real Estate Co.,Ltd. Head Office ၌ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ CSR Program အနေဖြင့် ရန်ကုန်မြို ့ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်ရှိ ကြည့်မြင်တိုင် မျက်မမြင်ကျောင်းတွင် နေ့လည်စာနှင့် မုန့်များကို အာဟာရဒါနအဖြစ် သွားရောက်လှူဒါန်းခဲ့သည်များကို သာဓုခေါ်ဆိုနိုင်ရန် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ရပါသည်။ (ZawGyi) Unity Real Estate Co.,Ltd. ၏ လစဥ္ျပဳလုပ္လွ်က္ရွိေသာ Activities မ်ားျဖစ္တဲ့ Top Sale Award, Best New Staff နဲ႔ Birthday Celebrating Party တို႔ကို (1.10.19) ေန႔တြင္ Unity Real Estate Co.,Ltd. Head Office ၌ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ပါသည္။ CSR Program အေနျဖင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ ့ၾကည့္ျမင္တိုင္ၿမိဳ႕နယ္ရွိ ၾကည့္ျမင္တိုင္ မ်က္မျမင္ေက်ာင္းတြင္ ေန႔လည္စာႏွင့္ မုန႔္မ်ားကို အာဟာရဒါနအျဖစ္ သြားေရာက္လႉဒါန္းခဲ့သည္မ်ားကို သာဓုေခၚဆိုႏိုင္ရန္ ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ရပါသည္။\n“သင့်သွေးဖြင့် အသက်ကယ်ပါ “ ဆိုသည့်အတိုင်း သွေလှူဒါန်းခြင်း ဟာ မြင့်မြတ်တဲ့ အလှူဒါနဖြစ်ပါသည်။ သွေတစ်ခါ လှူဒါန်းတိုင်း လူနာ (၁) ဦးမှ (၃) ဦးအထိ ကယ်တင်နိုင်သည့်အတွက် များပြားလှသော ကုသိုလ်များ ရရှိမှာလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို မွန်မြတ်တဲ့ အလှူကို Unity Real Estate အနေဖြင့်လည်း တစ်ထောင့်တစ်နေရာမှ ပါဝင်ကာ (၂.၁.၂၀၂၀) တွင် သွား‌ရောက်လှူဒါန်းခဲ့ပုံများကို သာဓုခေါ်ဆိုနိုင်ရန် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ရပါသည်။ဒါ့အပြင် သွေးလှူခြင်းသည် လူနာ၏အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ရုံသာမက အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုပါ ရရှိနိုင်ပါသည်။သွေးလှူခြင်း၏အကျိုးကျေဇူးများသွေးအားနည်းရင် သွေးလှူလို့ မရပါဘူး ။စစ်ပေးတဲ့သွေးတွေက သွေးအုပ်စု၊ အသည်းရောင် ဘီပိုး၊စီပိုး ကာလသားရောဂါ၊အေအိုင်ဒီအက်စ် ရောဂါတွေဖြစ်ပါတယ်။သွေးလှူပြီး တစ်ပတ် ၁၀ ရက်လောက်ကြာရင် သွေး အဖြေကောင်း မကောင်း အိမ်ကို စာပို့ပါတယ်။အဲဒီတော့ သွေးလှူရင် ရတဲ့ အကျိုးက သွေးတိုးရောဂါ ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ ၊ အသည်းရောင် ဘီပိုး စီပိုး ၊ကာလသားရောဂါ ၊ အေအိုင်ဒီအက်စ် … ဒီရောဂါတွေရှိမရှိ အခမဲ့ ဆေးစစ်ခွင့် ရလိုက်တာပါ။သွေးလှူပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု metabolismကို မြန်စေလို့ နေထိုင်လို့ ပိုကောင်း ပါတယ်။သွေးလှူပြီးရင် ထွက်သွားတဲ့ သွေးနေရာမှာ အစားထိုးဖို့ သွေးနီဥ အသစ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ အတွက် သွေးကို ပိုသန့်စင်စေပါတယ် ။သွေးအမြဲလှူတဲ့လူတွေက ပိုမိုနုပျိုကြပါတယ်။ အသက်လည်း ပိုရှည်ပါတယ်။သွေးလှူလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ရှိတဲ့ သံဓာတ်တွေ လျော့နည်းသွားစေပါတယ် ။သံဓာတ်တွေက သွေးကြောထဲမှာ မကောင်းတဲ့ အဆီတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် ။သံဓာတ်လျော့နည်းသွားလို့ သွေးကြောထဲက အဆီတွေလျော့နည်း သွားလို့ နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။Heart attack လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းကို ၈၈% ကျဆင်းစေတယ်လို့ သုတေသနရလာဒ်များက ဖော်ပြထားပါတယ်။အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာပိုနေတဲ့ သံဓာတ်တွေက နှလုံး အသည်းနဲ့ ပန်ကရိယာ့ မှာစုနေတဲ့ အတွက်သွေးလှူရင် နှလုံးရောဂါ အသည်းရောဂါနဲ့ ပန်ကရိယာ့ ရောဂါတွေ အဖြစ်နည်းသွားပါတယ်။ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ၊အသည်းခြောက်ရောဂါ ၊ ဆီးချိုရောဂါ ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားလို့ ခေါ်တဲ့ သတိမေ့ရောဂါတွေကို အဖြစ်နည်းစေပါတယ်။သွေးလှူရင် ကင်ဆာရောဂါ အချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ် ။အထူးသဖြင့် အသည်းကင်ဆာ ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ ၊ အူမကြီးကင်ဆာ၊ အစာအိမ်ကင်ဆာ နဲ့ လည်ချောင်းကင်ဆာတွေ ဖြစ်ပွားမှု လျော့နည်း သွားပါတယ် ။သွေးလှူရင် အထိုက်အလျောက် သွေးကျဲစေတာမို့ နှလုံး သွေးကြောပိတ်ရောဂါ နဲ့ လေဖြတ်တာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။သွေး 350cc လှူရင် ကယ်လိုရီ ၆၅၀ ကျဆင်းတာ မို့လို့သွေး အမြဲလှူတဲ့လူတွေက body weight ကိုမတက်အောင်ထိန်းနိုင်ပါတယ် ။သွေးလှူရင် ဘာဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်သလဲ။သွေးဖောက်ရင် နာမှာလား ။ သွေးထုတ်ယူတဲ့အပ်က နည်းနည်း ပိုကြီးတဲ့ အတွက် နည်းနည်း ပိုနာပါတယ်။သွေးဖောက်ပြီးရင် တချို့လူတွေမှာ လက်မှာ အညိုအမည်းစွဲတတ်ပါတယ်။ တပတ် ၁၀ရက်လောက်ဆို ပျောက်သွားပါတယ်။တချို့လူတွေက သွေးလှူပြီးရင် ခေါင်းမူးတတ်ပါတယ်။ သွေးမလှူခင် ညမှာ အိပ်ရေး ဝ ဖို့လိုပါတယ်။သွေးလှူမယ့်ရက်မှာ ရေ၊ အချိုရေ ပိုသောက်ထားရပါမယ် ။ သွေးလှူပြီးရင်လည်း ရေများများ သောက်သင့်ပါတယ်။အဲဒါဆို ခေါင်းမူးတာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုး နှိုင်းယှဉ်ရင်တော့ ဆိုးကျိုးက ဘာမှ မပြောပလောက်ပါဘူး ။CREDITPhyo Wai Tun\nUnity Real Estate ရဲ့ July လအပတ်အစည်းအဝေး\nယနေ့ (၀၂.၀၇.၂၀၂၀) ခုနှစ်မှာ Unity Real Estate ရဲ့ July လအပတ်စဥ်အစည်းအဝေးကို အောင်မြင်စွာ နဲ့ ကျင်းပနိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nJuly Born များရဲ့ မွေးနေ့ပွဲကို လည်းအစဥ်အလာမပြတ် ပျော်ရွင်စွာကျင်းပနိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nအထူးဧည့်သည်တော်အဖြစ် လာရောက်အသိပညာများမျှဝေပေးခဲ့တဲ့ A.S.K ရဲ့ Founder ဆရာကိုအေးချမ်းကိုကို အားလဲ အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါကြောင်းထပ်မံပြောကြားလိုပါတယ်။\nယနေ့မှ စ တစ်ပေါင်းများစွာ Unity နဲ့အတူရှင်သန်ပါ...


ငါးခြောက်လုပ်ငန်းများ ကုန်ကြမ်းပြတ်သဖြင့် လုပ်သားများ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေရ - Yangon Media Group\nငါးခြောက်လုပ်ငန်းများ ကုန်ကြမ်းပြတ်သဖြင့် လုပ်သားများ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေရ\nပင်လယ် ငါးကုန်တက်ကိုအမှီပြုလုပ်ကိုင် လျက်ရှိသော ငါးခြောက်လုပ်ငန်းများ ငါးမဖမ်းရကာလကြောင့် ငါးကုန်ကြမ်းပြတ်လပ်ကာ အလုပ်သမားများ အလုပ်လက်မဲ့မှုများ ဖြင့် ကြုံတွေ့နေရကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ ငံပြာရည် ထုတ်လုပ်ရောင်းဝယ်သူများအသင်း မှ သိရသည်။\nစိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာနသည် မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင် ငါးသယံဇာတများကို ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ရန်ပင် လယ်ပြင်ငါးမဖမ်းရကာလကို ယခု နှစ်တွင် ဇွန် ၁ရက်မှ သြဂုတ် ကုန် အထိ သုံးလသတ်မှတ်ပိတ်ပင်ခဲ့ ခြင်းဖြစ်ပြီး ယင်းပိတ်ပင်မှုကြောင့် ပင်လယ်ငါးကုန်တက်ကို အမှီပြု လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသော ငါးခြောက် လုပ်ငန်းများ ကုန်ကြမ်းရှားပါးပြတ် လပ်ကာ အလုပ်သမားများအလုပ် လက်မဲ့မှုများဖြင့် ကြုံတွေ့နေရ ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ ငံပြာရည်ထုတ်လုပ် ရောင်းဝယ်သူ များအသင်းမှ အထွေထွေအတွင်း ရေးမှူးဦးထွန်းစိန်က ”လက်ရှိငါး မဖမ်းရရာသီအဖြစ် ပိတ်ထားတဲ့ အတွက်ကြောင့် ကုန်ကြမ်းရှားပါး ပြတ်လပ်တဲ့အနေအထားနဲ့ ငါး ခြောက်လုပ်ငန်း ငါးခြောက်ရုံတွေ မှာ ငါးမရှိပါဘူး။ ငါးခုတ်တဲ့အလုပ် သမားတွေမှာလည်း ခုတ်စရာငါး မရှိဘူး။ မနှစ်တုန်းက ငါးမဖမ်းရ ရာသီသုံးလပိတ်တယ်။ကမ်းဝေး ငါးဖမ်းလှေ ၂ဝ ရာခိုင်နှုန်းကို ငါး ဖမ်းခွင့်ပေးခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့် ရှင် သန်လို့ရသေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီနှစ် မှာ လုံးဝသုညရာခိုင်နှုန်းလုံးဝပိတ် လိုက်တာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် တော်တော် အခက်အခဲဖြစ်နေကြ ပါ တယ်။ လုပ်ငန်းရှင်တွေမှာကထိ ခိုက်မှုသိပ့်မရှိဘူး။ အလုပ်သမား တွေ ဝန်ထမ်းတွေသူတို့ရဲ့သားသမီးတွေရဲ့ ပညာရေးကအစ ခက်ခဲ တွေ့နေပါတယ်။ ကုန်ဈေးနှုန်းက တက်လာတဲ့အနေအထားမှာ ဝင် ငွေက မရှိဘူးဆိုတော့ သူတို့ခက်ခဲ လွန်းပါတယ်”ဟု ဇူလိုင် ၁ဝ ရက် ကပြောသည်။\nယင်းသို့အလုပ်သမားများ၏စားဝတ်နေရေး အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့နေရသည့်အပေါ် လာ မည့်နှစ်များတွင် လုပ်ငန်းများအ လုံးစုံရပ်ဆိုင်းမသွားစေရန် ငါးမ ဖမ်းရကာလကို သုံးလသတ်မှတ် ခြင်းအစား နှစ်လပြောင်းလဲသတ် မှတ်ပေးရန် ငါးလုပ်ငန်းဦးစီးဌာန သို့ တင်ပြတောင်းဆိုခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nဦးထွန်းစိန်က”အခုငါးဖမ်း ရာသီပိတ်ထားတာတစ်လကျော် လေးပဲရှိသေးတယ်။ ဖြတ်သန်းဖို့က နှစ်လနီးပါးလောက်ကျန်သေး တယ်။ ဒီလိုအချိန်လေးမှာတောင် ဒီလိုအနေအထားဖြစ်နေတာ ကြောင့် အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်တဲ့ ငါးမဖမ်းရကာလသုံးလ ပိတ်ထားကို လာမယ့်နှစ်တွေမှာ နှစ်လလောက်ပဲပိတ်ဖို့တောင်းဆို ချင်ပါတယ်။ ငါးခြောက်လုပ်ငန်း က အလုပ်သမားတွေတင်မက အ အေးခန်းအလုပ်သမားတွေ ရေ လုပ်သားတွေဂျက် တီတွေကအ လုပ်သမားတွေ ငါးဖမ်းလုပ်ငန်းအ ပေါ်မှီခိုနေရတဲ့ အလုပ်သမားတွေ တော်တော်အခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့ အတွက်ကြောင့် နောင်နှစ်နောင် နှစ်တွေမှာ သုံးလအစားနှစ်လပဲ ပိတ်ပေးပါလို့ တောင်းဆိုတာပါ”ဟုပြောသည်။\nငါးခြောက်ရှားပါးမှုကြောင့် ယခင် ကျပ် ၆ဝဝဝ တန်ငါးခြောက်မှာ ယခု ကျပ် ၈ဝဝဝ၊ ယခင် ၁၃ဝဝဝ ကျပ်တန်ငါးတန် ငါးခြောက်မှာ ယခု ကျပ် ၁၆ဝဝဝ သို့ ငါးခြောက် ဈေးနှုန်းများ မြင့်တက်လာခဲ့သော် လည်း ငါးပိ၊ ငံပြာရည်မှာ ထုတ် လုပ်မှုကို ထိခိုက်မှုမရှိခြင်းကြောင့် ဈေးနှုန်းမြင့်တက်မှုလည်း မရှိ ကြောင်း သိရသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံ ငါးလုပ်ငန်းအဖွဲ့ချုပ်မှ အကြီးတန်းဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဒေါက်တာတိုးနန္ဒာတင်က”နှစ်လပိတ်မယ်။ သုံးလပိတ်မယ်ဆိုတာ ကိုယ့်တိုင်းပြည်အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာ သုံးလပိတ်လိုက်တဲ့ အတွက်ကြောင့် ဘာကောင်းကျိုး တွေဖြစ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ရမယ်။ သုံးလပိတ်လိုက်လို့ ကောင်း ကျိုး အများကြီးဖြစ်တယ်ဆိုရင် သုံးလပိတ်သင့်တယ်။ ဒါပေမဲ့ အရမ်း ကြီးမထူးရင်တော့ ပြန်စဉ်းစားသုံးသပ်ရမယ်။ ငါးသားပေါက်ရာသီနဲ့ ပတ်သက်ပြီးပိတ်တာဖြစ်တဲ့အတွက် သုတေသနလုပ်ပြီး ဆောင်ရွက်ရပါမယ်”ဟု ပြောသည်။\nချင်းတွင်းမြစ်ရေ တိုးလာချိန် ရေယာဉ်များ သတိပြုသွားလာရန် သဘာဝဘေးကာကွယ်ရေး သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်\nမိုးရက်ဆက် ရွာသွန်းနေမှုကြောင့် ခန္တီးနှင့် ဟုမ္မလင်းမြို့နယ်များရှိ အနိမ့်ပိုင်းကျေးရွာအချို့သို့ရေဝင်ရောက်၊ ကြိုတင် သတိပေးစောင့်ကြည့်ခြင်းများဆောင်ရွက်နေ\nနေပြည်တော်တွင် မြန်မာ-ဂျပန်ချစ်ကြည်ရေး အထိမ်းအမှတ် ဒုတိယအကြိမ် ချယ်ရီပန်းပင် ၂ဝဝ စိုက်ပျိ??\nနွားဦးတိုက် ဆရာတော်၏ လေးထပ်ကျောင်းဆောင် ရေစက်ချပွဲနှင့် အလှူတော်မင်္ဂလာပွဲ ကျင်းပမည်\nသေဒဏ်ကျခံနေရသည့် ခေါင်းဖြတ်လူသတ်မှု ကျူးလွန်ခဲ့သူကို လွှတ်ပေးခြင်းမရှိ၊ ထောင်ထဲတွင်ပင် ရှိ\nချီးမြှင့် အဆောင်အယောင်များနှင့် ဆုကြေးပြန်လည် အပ်နှံရန်နှင့် National Director ဒေါ်စိုးယုဝေအား တောင??\nဒိုင်ယာနာ မင်းသမီး ကွယ်လွန်မှု အနှစ် ၂ဝ ပြည့် အမှတ်တရ ရုပ်တု ထုလုပ်မည်


image from http://d.yimg.com/origin1.lifestyles.yahoo.com/ls/he/topic/aging/\nအသက်ကြီးလာရင်ဆံပင်တွေဖြူလာသလို၊ သွားတွေယိုင်နဲ့ပြီးကျိုးကြရတာဟာ မတားဆီးနိုင်တဲ့ သဘာဝဖြစ်ရပ်လို့ တော်တော်များများကခံယူထားကြပါတယ်။ ဆံပင်ကိစ္စကိုတော့မလေ့လာဖူးလို့မပြောနိုင်ပေမယ့်၊ သွားကျိုးတဲ့ကိစ္စကိုတော့ပြောချင်ပါတယ်။ သွားဖုံးရောဂါဆိုတာမရှိရင်အသက်ဘယ်လောက်ကြီးအိုလာလာ၊ သွားတွေယိုင်နဲ့ပြီးမကျိုးနိုင်ပါဘူး။\nသွားတွေပျက်စီးဆုံးရှုံးရတဲ့အဓိကရောဂါကနှစ်မျိုးဘဲရှိပါတယ်။ သွားပိုးစားရောဂါနဲ့သွားဖုံးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့တော့လူများစုသတိမပြုမိကြတဲ့ သွားဖုံးရောဂါအကြောင်းရေးချင်ပါတယ်။\nပုံမှာတွေ့ကြတဲ့အတိုင်း သွားကို၊ သွားဖုံးရိုးထဲမှာမြဲနေအောင် သွားမြစ်ပတ်မြှေးက သွားမြစ်နဲ့အရိုးကြားမှာဆက်ပေးထားပါတယ်။ သွားဖုံးရိုးကိုတော့ သွားဖုံးသားကအုပ်ထားပြီး သွားရဲ့မျက်နှာပြင်အထိလာထိစပ်ထားပါတယ်။\nသွားမျက်နှာပြင်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားလွှာ (dental plaque/biofilm) လာကပ်ပြီး၊ သွားသေချာမတိုက်လို့ကျန်နေတဲ့ အစာဟောင်းတွေချက်လုပ်ပွားများပြီး၊ တချို့ပိုးတွေက အက်စစ်ထုတ်လို့ သွားပိုးစားရပါတယ်။ တချို့ပိုးတွေက အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်တွေကြောင့် သွားဖုံးထဲကဓာတ်တုံ့ပြန်မှုတွေ immune reactions ဖြစ်ပြီး သွားဖုံးစရောင်လာရပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ နာကျဉ်မှုလုံးဝမရှိလို့ အများစုသတိမပြုမိကြပါဘူး။ လက္ခဏာတွေကတော့၊\n-သွားတိုက်ချိန်၊ သစ်သီးဝလံ (ပန်းသီးစတာ) ကိုက်ချိန်၊ တခါတလေ အလိုလို၊ သွားဖုံးကနေ သွေးထွက်ခြင်း\nဒီအဆင့်ကိုသွားဖုံးသားရောင်ရောဂါ (gingivitis) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာကုသမှုလုပ်ရင် အလွယ်တကူပျောက်ကင်းပါတယ်။ သွားပေါ်က ပိုးမွှားလွှာကိုဖယ်ရှားပေးတာ၊ သွားမျက်နှာပြင်ကိုချောမွေ့အောင် polishing လုပ်ပေးတာစတာတွေလုပ်တာနဲ့နဂိုပုံမှန်အတိုင်းပြန်ပြီး ကျန်းမာတဲ့သွားဖုံးသားပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဒီလိုသွားဖုံးရောင်တာ၊ သွားဖုံးသားကသွေးထွက်တာကို ဗီတာမင်စီဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့အခါဖြစ်တဲ့ scurvy ရောဂါမှာလည်းတွေ့နိုင်လို့၊ တချို့က ဗီတာမင်စီချို့တဲ့တာနေမှာပါဆိုပြီး၊ စီဗစ်ဝယ်သောက်တာ၊ သံပုရာရည်သောက်တာစသဖြင့် ကုစားတတ်ကြပါတယ်။ ပိုးမွားလွှာ dental plaque ကိုမဖယ်ရှားနိုင်သရွေ့မပျောက်နိုင်ပါဘူး။\nကျွန်တော်တို့ဆီမှာက ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုလုပ်လေ့မရှိတာ၊ မခံနိုင်အောင်နာမှ ဆေးခန်းပြေးလေ့ရှိတာ စတဲ့အားနည်းချက်တွေကြောင့်၊ သွားဖုံးသားရောင်ရောဂါအဆင့်ကနေ ကုသတဲ့ဆီမရောက်ဘဲ ပိုဆိုးတဲ့အဆင့်တွေတဖြည်းဖြည်းဆက်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ပိုးမွှားလွှာကနေသွားကျောက် (dental calculus/ stone) တည်သွားပါတယ်။ ဒီကျောက်တွေက သွားဖုံးအစပ်သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်ကနေ၊ တဖြည်းဖြည်း သွားဖုံးအောက်အထိ ဆက်တည်ပါတယ်။ သွားကျောက်တွေကြောင့်၊ ပိုးမွှားတွေအောင်းစရာနေရာပိုရသွားပြီး၊ အဆိပ်ဓာတ်တွေပိုထုတ်တာကြောင့်၊ အပေါ်ယံသွားဖုံးသားရောင်တာကနေ၊ သွားမြစ်ပတ်မြှေးကိုဖျက်ဆီးပြီး၊ အတွင်းပိုင်းသွားဖုံးရိုးအထိ ပျံ့လာပါတော့တယ်။ ဒီအဆင့်ရောက်ရင် သွားမြစ်ဝန်းရောင်ရောဂါ (periodontitis) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အရပ်အခေါ်ကတော့ ရေစီးကမ်းပြိုရောဂါပေါ့။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့\n-အစပိုင်းအဆင့်ဆိုရင် သွားဖုံးသားနိမ့်ကျလာပြီး၊ သွားကြားအစာပိုညပ်လွယ်လာတာ၊ ခံတွင်းနံ့ပိုဆိုးလာတာ\n-တခါတလေသွားဖုံးက ပြည်နဲ့သွေးပုတ်ထွက်တာ၊ သွားဖုံးနဲ့သွားတွေနာလာတာ (ပိုးစားလို့သွားကိုက်တာနဲ့မတူပါ)\n-ပိုဆိုးလာရင်သွားနဲ့ပြီးလှုပ်လာတာ (သွားမြစ်ပတ်မြှေးစားသွားပြီး၊ သွားဖုံးရိုးနိမ့်ကျသွားလို့)\nဒီအဆင့်ရောက်ဖို့နှစ်နဲ့ချီပြီးကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသက်ကြီးသူတွေမှာသွားတွေနဲ့လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်ရောက်ရင်ကုသဖို့ခက်ခဲလာပါတယ်။ သွားဖုံးရိုးပြန်တက်ဖို့၊ သွားနဂိုအတိုင်းပြန်ခိုင်ဖို့မလွယ်တော့ပါဘူး။ သွားဖုံးရိုးပြန်တက်နိုင်အောင်ကုသနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေရှာနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ (ကျွန်တော်လက်ရှိလုပ်နေတဲ့သုတေသနက ပျက်စီးသွားတဲ့အရိုးသားကို ပြန်ပြီးတည်ဆောက်တာ-bone regeneration and tissue engineering နဲ့ဆိုင်ပါတယ်)\n-သွေးကျဆေးအချို့ (calcium channel blockers) သောက်နေရသူတွေ\n-ကင်ဆာကုဆေး၊ စတီးရွိုက်နဲ့ ၀က်ရူးပြန်ကုဆေးသောက်နေရသူတွေ\nအကောင်းဆုံးကတော့ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း (သွားမှန်မှန်တိုက်ခြင်း)၊ ရောဂါဖြစ်စမှာကုသခြင်း၊ နှစ်စဉ်သွားကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။\nPosted by Dr. Nyan at 9:45 AM\nအရင်ကတော့ သွားကျောက်မကြာခဏ ခြစ်ဖူးပါတယ်။\nသွားမှာ ကျောက်တွေရှိလာရင် သွားဖုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ များလာတာပေါ့နော်။\nဒီpost လေးကို အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်. တခုလောက်မေးပါရစေ.\nကျနော် အရင်က သွားတိုက်ရင် သွေးနည်းနည်း ထွက်လေ့ရှိပါတယ်. သွားကလုံးဝမနာတော့ ပြသနာမရှိလောက်ဘူးထင်ပြီး ပေါ့ပေါ့နေခဲ့မိတယ်\nအခုတော့ အံသွားတွေက နာနာလာပြီ။\nMaster နဲ့ ကျောင်းပြီးပြီတော့ အလုပ်ရှာနေတော့ short term stay visa ဖြစ်သွားပြီး kenko hoken မရှိတော့ဘူးဖြစ်နေတယ်.\nသိတဲ့အတိုင်း ပဲ ဒီမှာက hoken မရှိရင် ဆေးခန်းသွားရင် မလွယ်ဘူး။ အလုပ်visa ရရင်တော့ hoken ပြန်ရမှာပါ။ ဆေးခန်းမပြနိုင်ခင် ခင်စပ်ကြား ကိုယ့်ဟာကို သွားကို ပိုမဆိုးသွားအောင်ဘာလုပ်ထားရင်ကောင်းမလဲ\nဒီမှာက ဆေးရုံလာပြဆိုလည်းHoken မရှိရင် အပြင်ဆေးခန်းနဲ့ကုန်တာအတူတူဘဲမို့တတ်နိုင်သ\nလောက်အကြံပေးပါရစေ။ မနက်ညပုံမှန်သွားတိုက်တာအပြင်၊ အစာစားပြီးတိုင်း\nကြာလာတော့ သွေးထွက်တဲ့အဆင့်ကနေ၊ သွားဖုံးရဲ့\nနောက်ငင်ထည့်သွင်းပေးပြီး၊ သွားနှစ်ချောင်းကြားအောက်ခြေသွားဖုံးရောက်တဲ့အခါ၊ သွားဖုံးအစပ်သွားအခြေကနေ၊ သွားနံရံကို ကြိုးနဲ့ဖိပြီး\nဆွဲရင်း ကြိုးကို ပြန်ဆွဲတင်ပေးပါ။ ညပ်နေတဲ့အသား၊ အမျှင်ပါတဲ့\nကိုလည်းအလားတူသန့်ရှင်းပေးပါ။ ညပ်နေတဲ့အစာပြောင်သွားပြီဆိုရင်တော့ သွားနှစ်ချောင်းကြားမှာကြိုးကိုပြန်ထည့်ပြီး၊ သွားတွေရဲ့အပေါ်အောက်အပေါ်အောက်ရွေ့ရှားရင်း\nကြိုးနဲ့ပွတ်တိုက်သန့်စင်ပေးပါ။ အစပိုင်းမှာသွေးထွက်ချင်ထွက်နိုင်ပါတယ်။ မကြောက်ဘဲစားပြီးတိုင်းသန့်ရှင်းပေးပါခင်ဗျား။\nသွားကတခါတခါတော့ တော်တော်ကိုက်လာတတ်တယ်။ နဲနဲကြာတော့ သက်သာသွားပြန်ရော။\nကျနော် ဆရာပြောသလို သွားကြားထိုးကြိုး စမ်းကြည့်ပါဦးမယ်။\nအခုသွားတိုက်တာလဲ ဆရာblog ထဲက အကြံပေးထားလို ၄၅ဒီဂရီစက်ဝိုင်းပုံနဲ့ တိုက်ပေးနေပါတယ်။


25 Responses to “မြေလှန်ရှာကြရာဝယ်”\nရပြီး အများအကျိုးကိုမြင်လာနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းရင်းသာ....\nအင်း...နဲ့ ဟင်း ကြား က လေပူ တချက် တိုးလျ လျ လေး မှုတ် ထုတ်ရင်း...\nရတနာ ပုံ....၊ရ တနာ ပုံ....၊သုံးမကုန် ဖြုန်းမကုန်...ဥုံ...ဥုံ...ပုံ..\nဗဟုသုတအများကြီး ရရှိစေပါတယ်။ ကျေးဇူးးပါ။\nစိမ်းလန်းနေတဲ့ သစ်ပင်တွေကလည်း ဘယ်နေရာမဆို တော်တော်လေးကို\nကိုယ် ရောက်ခဲ့ဖူးတဲ့ နေရာလေး ဆိုတော့ တကယ်ကို မြင်ယောင်မိတယ်။\n၂၀၀၀ ခုနှစ်ကတည်းက ရေစီးသန်ပါတယ် ဆိုတဲ့ ဥရုချောင်းလေးက သဗ္ဗန်လေးတွေပဲ ကျန်တော့တာ ၊\nကျန်တာတွေ ဝင်လို့ကို မရတော့တာ. . . ၊ လောဘကြောင့် အရာရာ ပျက်ဆီးသွားတာပါပဲ။\nဗဟုသုတ ပုံလေးတွေကိုတော့ ကျေးဇူးပါ။\nအစ်မရေ...ဝမ်းစာဆိုပေမယ့် အတ္တတွေအများအပြားကပ်ပြီး အလွန်အမင်းလုပ်နေကြရင်တော့ ဟိုဘက်မှာ ဆိုးကြိုးတွေကလည်း စောင့်နေတတ်ပါတယ်။ ထင်တာပြောတာပါ :) ရောက်ဖူးတယ် မြစ်ကြီးနားကို ဘူတာကြီးနားမှာ တည်းခဲ့ဖူးတာပါ။ ဟိုးတော်တော်ဝေးတဲ့ လီဆူးရွာလည်းသွားခဲ့ဖူးတယ်။ တစ်ခုပဲညံ့သွားတယ် မြစ်ဆုံကိုတော့ရောက်ခဲ့ဘူးဗျ ဟီး ချိုကျ တို့ညံ့ချက်ပေါ့..ခင်မင်လေးစားစွာဖြင့်..\nကိုယ်ကျိုးတခုတည်းသာကြည့်ကြတဲ့ လောဘသားတွေ ရဲ့ မဆင်မခြင် မှုတွေကြောင့် အမိမြေကြီး ပျက်စီးနေရပုံတွေ ကို မချိတင်ကဲ ကြည့်သွားပါတယ် စိမ်းရေ ..\n“ဥတု ရာသီ တောကိုမှီ၏ ” ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ် ဟာ ဘယ်နေရာ ဘယ်ချောင် ရောက်နေပြီလည်း မသိ ။...\nဖျက်ဆီး တာက တည်ဆောက်တာ ထက် ဆူလွယ် နပ်လွယ် လွန်းလို့၊ ဘယ်သူမှ အပြု သဘော ကို မလုပ်ချင်ကြတော့ တာ လား ။\nတတ်နိူင်သလောက်လေး ဖြစ်ဖြစ် ထိန်းသိမ်းကျရင် ကောင်းမယ်နော်..\nချောရေ.. သဘာပါတ်ဝန်းကျင်တွေ ပျက်သုန်းစေတဲ့ စီးပွားဆန်တဲ့လုပ်ကွက်တွေကြောင့်\nတို့လူသားတွေ ဆိုးကျိုးကို လက်တွေ့ခံစားနေကြရပြီလေ..။\nမပြောချင်လည်းပြောရအုံးမယ်ဗျို့ ပြောပြန်ရင်လည်းဘူတာကြီးပဲဆိုက်မယ့် မြို့ပတ်ရထားကြီးလိုပါပဲဗျာ\nအကျိုးလိုလို့လုပ်တာ အကျိုးကဘယ်မှာလည်းတောမသိဖူး အကျိုးလိုလို့လုပ်ရင်းကရလာတဲ့ ဆိုးကျိုးတော့ လက်တွေ့ခံစားနေရပြီလေ အကျိုးတွေကတော့ ဘယ်မှာရောက်သွားပါလိမ့်နော်း)\nဒီက ပြန်လာမှ အဲ့ဒီမှာ ကျောက်လာတူးဦးမယ်......နေဦး.........း))\nပုံတွေကဗဟုသုတရစေပါတယ်၊ အရင်တူးတဲ့စနစ်နဲ့မတူ စက်တွေဟိုဘက်ကရောက်လာပါလား၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် မင်းနှင့်ဘာဆိုင်လို့လဲ ဆိုပြီး၊ အင်းလေ သူတို့တိုင်းပြည်မှ မဟုတ်တာ ဒီအတိုင်းထားခဲ့မှာပေါ့။\nတာပေါ့ဗျာ-သူတို့ တွေကသူ့ တိုင်းပြည်မှမဟုတ်တာကိုးဗျာ-သူတို့ တိုင်းပြည်ကောင်းစားဖို့ အတွက်\nဗဟုသုတအများကြီး ရရှိစေပါတယ်။ ကျေးဇူးးတင်ပါတယ်ဗျာ\nဟိုအရင်က ရှုခင်းတွေနဲ့ အများကြီး ကွာသွားပြီနော်။ဒါနဲ့ စကားမစပ် မရီးကထောင်းဘက်က တောင်ပေါ်က သီလရှင် ကျောင်းလေးကော ရှိသေးလားဟင်။ :)\nဖါးကန့်ကိုတောင် ကြည့်ပြီး လွမ်းသွားပြီ။\nအင်း...ဘာပြောရမှန်းတောင် မသိတော့ဘူး...မမ ဖြစ်စေချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒမျိုး..သူတို့မှာသာ ရှိတတ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ....\nဟုတ်တယ်နော်....ချော...ကျမတို့ဆီမှာ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ငန်းက သိပ်မတွင်ကျယ်သေးဘူး....။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီပို့စ်လေးက ဗဟုသုတလည်းဖြစ်စေတယ်...။ တနေ့တခြား ဆိုးရွားလာတဲ့ ရာသီဥတုအတွက် ဘေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်သင့်ကြောင်း သတိပေးတဲ့ ပို့စ်လဲဖြစ်တဲ့အတွက် စာဖတ်သူ အားလုံးကိုယ်စား ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်...။\nအင်းဗျာ ... အဲလို အမြင်ကျယ်ကျယ် မြင်နိူင်ရင်တောင် ...\nလူဆိုတာ လောဘ စိတ် နဲ့ မို့ ... ဆင်ခြင်ဥာဏ်ကိုေ၀၀ါးစေတဲ့\nအချို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ နဲ့ နစ်သထက် နစ်ကုန်ကြတော့မလား ?\nနောက်လူအလှည့်မရောက်အောင် မြန်မြန်တူးနေရတော့ ဂရုတစိုက် ထိန်းသိမ်းတာတွေ လုပ်ချိန်မရလို့နဲ့တူပါရဲ့။ သူဌေးတွေက အဲဒီမှာ နေမှာမှ မဟုတ်တော့ ရေကြီးလည်း သူတို့နဲ့ မဆိုင်ဘူးပဲ တွေးကြမှာပဲ။ ချမ်းသာတဲ့သူများ ပိုလောဘ တက်တယ်။\nပုံတွေ စုံစုံစေ့စေ့နဲ့ ကိုယ်တိုင်ရောက်သွားသလို ကြည့်ခွင့်ရလိုက်တယ်။\nသဘာဝ ပါတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းသင့်ပါပြီ။\nအင်း စီးပွါးရှာတာလည်း ရှာတာပေါ့လေ။ ဒါပေမယ့်လည်း ပါတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး အလေးအနက်ထားလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အခုတောင် အိမ်တွေရေကြီးနေတယ်ဆိုတော့ နောင်ဆို ဘယ်လိုနေမလဲလို့ စဥ်းစားမိပါတယ်။\nဖားကန့်ဒေသ ရေကြီးမှုမှတ်တမ်း said...\n[...] ရေးခဲ့ဖူးပါတယ်..( ဒီနေရာမှာ ပြန်ဖတ်လို့ရပါတယ်.. ) [...]\nwe repost your article on moemaka\nwe would like to use more of your environmental article of your home town.\nthanks for let us share the article.


Happiness – Healthy Life Journal\nပျော်ရွှင်ကျေနပ်သော နေထိုင်မှုဘ၀ရရှိစေရန် လိုက်နာသင့်သည့် အချက် ၃ ချက်\n၊ ကိုမိုး ၊ (၁) ဦးတည်ချက်ထားပါ ကျွန်တော်တို့တွေရဲ့ တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားသွားလာနေထိုင်မှုအားလုံးမှာ အကြောင်းရင်းတွေရှိပါတယ်။ အားအင်ကုန်ခမ်းလာလို့ စားသောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးတွေနဲ့အတူတူ ဆော့ကစားကြတာပဲဖြစ်ဖြစ် အားလုံးမှာ အကြောင်းရင်းတွေရှိပါတယ်။ ဘာကိစ္စကို ဘာကြောင့်ပဲလုပ်လုပ်၊ သင်လုပ်နေတဲ့ကိစ္စရဲ့ ဦးတည်ချက်အကြောင်းရင်းကို သိနေဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုဦးတည်ချက်ရှိတာကြောင့် ခက်ခဲတဲ့အရေး...\nဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် ပျော်ရွှင်တဲ့သူ၊ အောင်မြင်တဲ့သူဆိုတာ . . . ပျော်ရွှင်တဲ့သူ၊ အောင်မြင်တဲ့သူဆိုတာ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်ကို သေသေချာချာ၊ စေ့စေ့စပ်စပ်နဲ့ စိတ်ဝင်တစားလုပ်ဆောင်တဲ့သူပဲ ဖြစ်တယ်။“Not all of us can do great things....\nဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဒေါသထွက်ခြင်း ဒေါသလို့ ပြောလိုက်ရင် စိတ်တိုတာ၊ စိတ်ရှုပ်တာ၊ စိတ်ညစ်တာ၊ စိတ်ဆိုးတာ၊ စိတ်မကြည်တာ၊ အားငယ်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ အကုန်လုံးပါတယ်။ ဒေါသမထွက်ဖူးတဲ့သူဆိုတာ ရှားပါတယ်။ သောကရောက်နေတဲ့အချိန်လိုပဲ လူတစ်ယောက် ဒေါသထွက်နေတဲ့အချိန်မှာလည်း ဘယ်လိုမှမပျော်နိုင်တော့ဘူး။ ဒေါသထွက်တော့မယ်ဆိုရင်၊ စိတ်ရှုပ်ပြီး စိတ်ညစ်တော့မယ်ဆိုရင်...\nဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၂၀-၇-၂၀၁၇ ရက်နေ့က သူနာပြုတက္ကသိုလ် (ရန်ကုန်)မှာ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာစိုးလွင်က ဟောပြောပွဲတစ်ခု ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ ဟောပြောချက်တချို့ကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။ – အယ်ဒီတာ _ _ _ ဘ၀မှာ အရေးကြီးဆုံး၊ တန်ဖိုးအရှိဆုံး...\nဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၂၀-၇-၂၀၁၇ ရက်နေ့က သူနာပြုတက္ကသိုလ် (ရန်ကုန်)မှာ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာစိုးလွင်ရဲ့ ဟောပြောပွဲတစ်ခု ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ ဟောပြောပွဲပြီးချိန်မှာ မေးမြန်းချက်တချို့ရဲ့ အဖြေတွေကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ပြန်လည် မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။ အယ်ဒီတာ မြုပ်နေတဲ့ ဗီဇလား၊ ၀ါသနာလား ....\nဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဘ၀မှာ ဖိစီးမှုကြုံတဲ့အခါ . . . – ဖိစီးမှု (Stress) ကြုံတဲ့အခါ ဘယ်လိုဖြေရှင်းသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ လူတိုင်းလူတိုင်း ဘာအလုပ်ပဲလုပ်လုပ် ဖိစီးမှု (Stress)ကို ကြုံရမှာပါပဲ။ အခက်အခဲတွေ၊ ပြဿနာတွေဆိုတာ...\nပျော်ရွှင်စေမယ့်ဆီရိုတိုနင်အထွက်တိုးဖို့ဆိုရင် . . .\n၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဆီရိုတိုနင်ဆိုတာ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးမှုတို့အတွက် အရေးပါတဲ့ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆီရိုတိုနင် အတက်အကျဖြစ်တာက လူတစ်ယောက်ရဲ့စိတ်ခံစားမှု၊ အိပ်စက်မှုနဲ့ လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းတို့အပေါ် သက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဆီရိုတိုနင်အဆင့်ကို မြင့်တက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မယ့် သဘာဝအစာတွေရှိပါတယ်။ – သစ်သီးများ သစ်သီးတွေမှာ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်အပြင်...\nစိတ်ညစ်နေချိန် ချက်ချင်း စိတ်ပျော်ရွှင်လာအောင်\n– ငါစိတ်ကြည်နူးတယ်၊ ငါစိတ်တည်ငြိမ်တယ်၊ အရာရာကို ချစ်ခင်မြတ်နိုးတယ် စတဲ့ အေးချမ်းကြည်နူးတဲ့ စကားတွေကို ရေရွတ်ပေးပါ။ – တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ နေရာမှာထိုင်ပြီး မျက်စိတွေ ကိုမှိတ်ကာ အသက်၀၀ရှူပါ။ – အသက်ရှူထုတ်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ စိတ်အေးချမ်း တယ်ဆိုပြီး တိတ်တဆိတ်ရွတ်ပေးပါ။ – စိတ်ထဲမှာ...\nဘ၀တွင် စိတ်ချမ်းသာပျော်ရွှင်စေဖို့ ပြောင်းလဲပစ်သင့်သည့် အတွေးများ\nငွေကြယ်စင်ယံ ဘ၀မှာ ကံကောင်းလိုက်၊ ကံဆိုးလိုက် တစ်လှည့်စီ ကြုံဆုံနေရမှာပါ။ ကံမကောင်းတဲ့အခါ ကံဆိုးတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတွေးမယ့်အစား စိတ်ချမ်းသာအောင် ပြောင်းတွေးလိုက်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ အဲဒီကံဆိုးမှုဟာ သင့်ဆီကို ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘ၀ခရီးလမ်း ပို့ဆောင်ပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခက်အခဲကြုံတိုင်း အတွေးတွေကို ပြောင်းလဲကြည့်ရ...


သူကျေးဇူးဆပ်ပုံကလဲ တစ်မျိူး | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » News » သူကျေးဇူးဆပ်ပုံကလဲ တစ်မျိူး\nPosted by Shwemannmay on Jun 22, 2010 in News | 8 comments\nဂျပန်နိုင်ငံမှ အဖော်အချွတ် စတား တစ်ဦးက တရုတ်နှင့် ဂျပန် စစ်ပွဲများ ဖြစ်ပွားခဲ့စဉ်က ဂျပန်တို့ ကျူးလွန်ခဲ့သည့် ပြစ်မှုများ အတွက် တရုတ်တို့အပေါ် သူမ တတ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ပြန်လည် ပေးဆပ်ရန် ကမ်းလှမ်းလိုက်ကြောင်း သိရသည်။\nတိုင်းပြည်၏ အမှားများ အတွက် သူမနှင့် အတူ တရုတ် ကျောင်းသားများကို လိင် ဆက်ဆံခွင့် ပေးသွားရန် စိတ်ကူးထားကြောင်း ရွန်ချီအန်ရီက ပြောကြားခဲ့သည်။ (၁၉၃၇) ခုနှစ်အတွင်းက ဂျပန် စစ်သားများ တရုတ်တို့အပေါ် ကြမ်းတမ်း ရက်စက်စွာ ပြုကျင့် ခဲ့မှုများကို သိရှိလာရပြီးနောက် သူမ ကိုယ်သူမ ဂျပန်နိုင်ငံသား တစ်ဦး အနေနှင့် ရှက်လာ မိသည်ဟုဆိုသည်။ တိုကျိုမြို့တွင် နေထိုင်သည့် ဆွဲဆောင်မှု ရှိလှသည့် အသက်(၂၄) နှစ်အရွယ် အန်ရီက ဂျပန် နိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိ ပညာသင်ကြားနေသည့် တရုတ် ကျောင်းသားများအား သူမ တတ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ပေးဆပ် သွားမည်ဟု ကြေညာခဲ့သည်။ သူမ သည် ဂျပန်၏ ကျူးကျော်မှုများအား သင်ကြားခွင့် ရခဲ့ပြီးနောက် သမိုင်းတွင် ဆိုးဝါး ယုတ်မာခဲ့မှုများ အတွက် တရုတ်တို့အပေါ် လေးလေးစားစား ပြန်လည် ပေးဆပ် သင့်သည်ဟု ယူဆကာ ယခုလို ကမ်းလှမ်း ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။\nတရုတ် လူငယ်များ၏ ဂျပန်တို့အပေါ် သမိုင်းနှင့်ချီသော နာကျင်မှု အတွက် စာနာ နားလည်နိုင်ကြောင်း၊ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် ရှိနေသည့် တရုတ် ကျောင်းသားများအား တောင်းပန်သည့် အနေနှင့် သူမ ခန္ဓာကိုယ်ကို စိတ်တိုင်းကျ အသုံးချ ခွင့်ပေးသွားမည် ဖြစ်ကြောင်း အန်ရီက အတည်ပြု ပြောဆို သွားခဲ့သည်။\ncredit to people voice media\nတို့ ဗမာ တွေကိုရောဟင် မပါဘူးလား?\nအဲ့… တစ်မျိုးပါလား? စတန့်ထွင်တာလား? နိုင်ငံအတွက်ပေးဆပ်မယ်ဆိုလည်း ဒီလောက်ထိတော့ မလိုပါဘူး… :D\nအဲလိုသာလိုက်အကြွေးဆပ်နေရင်တော့..ဂျပန်တွေက ကမ္ဘာပတ်ပြီး သောင်းကျန်းခဲ့ကြတာပဲ။ ဘယ့်နှယ်ကြောင့် သူက တရုတ်တွေပဲရွေးပြီး ကျေးဇူးဆပ်ချင်နေရတာတုန်း…\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ လဲ ဂျပန် ငပု တွေလာ သောင်းကျန်းသွား တာ ဒီ ဂျပန် ငပုမ မသိဘူးလား မသိဘူး ညံ့လိုက်တာ မြန်မာနိုင်ငံကိုလဲ လာပြီး ကျေးဇူး ဆပ်ရမယ်လို့ Shwemannmay ရေ ပြောပေးပါအုံး… ပြောပြီပြီးဆို ပြန်ပြီး သတင်းတင်ပေး မယ်ဆို အတိုင်းထက်အလွန် Shwemannmay ကိုကျေးဇူးတင်မှာပါ … :D\nမြန်မာမှာလဲ သူတို့ လာသောင်းကျန်းတာပဲကို\nကျေးဇူးဆပ်တယ်ဆိုတာဗန်းပြတာပါ တကယ်တမ်းသူ့ဝါသနာကိုက ……..။\nဒို့ ဂျီးတော် ကြီးရွာနား ကိုလည်း နိပွန်မာစတာတွေ ဖြတ်သွားတယ်ဆိုဘဲ


အလွန်အကျွံ ထိန်းချုပ်တဲ့ ခေတ် ကုန်သင့်ပြီ၊ သင့်တော်သော လွတ်လပ်မှု မရှိက တိုးတက်မှု မမြန်နိုင်ကြောင်း ပါမောက္ခ ဦးညီလှငယ် ပြောကြား | The Myanmar Independent News Journal\nခေါင်းကြီးသတင်း — ရန်ကုန်၊ သြဂုတ် ၂၂၊ ၂ဝ၁၂\n“သင့်တော်တဲ့ လွတ်လပ်မှု မရှိဘဲ တိုးတက်မှု မမြန်နိုင်ဘူး။ လွတ်လပ်မှုနဲ့ တိုးတက်မှုက တစ်ခါတည်း အတူတကွ သွားကြတာ။ ချုပ်ချယ်မှု လွန်ကဲနေရင် အမြန် တိုးတက်မှာ မဟုတ်ဘူး ဆိုတာ အားလုံး သဘော ပေါက်ကြဖို့ လိုတယ်”ဟု ရန်ကုန် နည်းပညာ တက္ကသိုလ် အငြိမ်းစား ပါမောက္ခချုပ် ဦးညီလှငယ်က မြန်မာ အင်ဒီပဲန်ဒင့်သို့ ပြောကြားသည်။ သြဂုတ် ၂၂ ရက်က မြန်မာနိုင်ငံရှိ အင်ဂျင်နီယာနှင့် ကွန်ပျူတာ ပညာရေး စနစ်အား လာမည့် ပညာသင်နှစ်မှ စတင်ကာ အဆင့်မြှင့်တင် ဆောင်ရွက်သွားမည့် ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ တာဝန်ယူထားသည့် အပိုင်းအား မေးမြန်း စဉ်တွင် ယခုကဲ့သို့ ထည့်သွင်း ပြောကြားခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။\nအငြိမ်းစား ပါမောက္ခချုပ် ဦးညီလှငယ်\nအငြိမ်းစား ပါမောက္ခချုပ် ဦးညီလှငယ်က လက်ရှိ ပြင်ဆင် ဆောင်ရွက်နေပုံများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောကြား ရာတွင် ရန်ကုန်နည်းပညာ တက္ကသိုလ်တွင် ၁ဝ နှစ်၊ ၁၂ နှစ် လောက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး၌ တော်တော် အားနည်း ခဲ့ကြောင်း၊ ကျောင်းသားဆိုလျှင်လည်း ဘွဲ့ကြိုကျောင်းသား လုံးဝမရှိဘဲ ဘွဲ့လွန် ကျောင်းသား အနည်းငယ်သာ ရှိခဲ့ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် အဆောက်အဦ ထိန်းသိမ်း ပြုပြင်မှု အားနည်းသောကြောင့် ပျက်စီးယိုယွင်းမှုများ ရှိလာကာ အမိုးများမှ မိုးယိုနေကြောင်း၊ ယခု ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားရာတွင်လည်း ကျောင်းသား ဟောင်းများမှ မိမိတို့ ကိုယ်ပိုင်ငွေဖြင့် လာရောက်ကူညီ ပြုပြင်နေကြောင်း၊ ကျောင်းသားဟောင်းများမှ လှူဒါန်း ငွေသည် ယခုဆိုလျှင် သိန်းထောင်ချီ၍ပင် ရခဲ့ကြောင်း၊ ဝန်ကြီးဌာနအပိုင်းမှလည်း လုပ်ပေးနိုင်သလောက် ပံ့ပိုး ကူညီမှု ပေးကြောင်း၊ အစိုးရ အနေဖြင့် နောက်ထပ် ပံ့ပိုးရန်လည်း လိုအပ်သေးကြောင်း ပြောကြားသည်။\nဆရာကြီး ဦးညီလှငယ်က ဆက်လက်၍ “ဒီကျောင်းကို ဒီလိုအချိန်မှာ ဖွင့်ဖို့ဆိုတာ မူလက ရည်ရွယ်ချက်ရှိတာ မဟုတ်ဘဲ လွန်ခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်လောက်ကမှ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေ ပေါ်လာတာ။ ပညာရှင်ပိုင်းရော၊ ဝန်ကြီးဌာနပိုင်းရော၊ အစိုးရပိုင်းရော အကုန်လုံးက ဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒတွေတူညီကြလို့ နောက်ဆုံးမှာ ဖြစ်သွားတယ်။ ရန်ကုန်မှာ YTU နဲ့ မန္တလေးမှာ အလားတူ MY ခေါ်တဲ့ ကျောင်း တစ်ကျောင်းကို လာမယ့် ဒီဇင်ဘာလမှာ အဆင့်မြင့် တက္ကသိုလ်များအဖြစ် ဖွင့်မယ်ဆိုပြီး အခု ပြင်ဆင် နေကြတာပါ။ ပြင်ဆင်တဲ့အခါ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကတော့ ၆ နှစ်စာအတွက် ဆွဲပြီးသွားပြီ။ သုံးဖို့အတွက် အသင့်ပဲ။ ပစ္စည်းတွေလည်း စုဆောင်းနေတယ်။ ပထမနှစ်မှာသုံးမယ့် Physics Lab၊ Chemistry Lab အတွက် လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေလည်း ဝန်ကြီးဌာနက လုပ်ပေးဖို့ အစီအစဉ် ဆွဲနေတာ အချိန်မီ ပြီးမယ်လို့တော့ ယူဆတယ်”ဟု မြန်မာအင်ဒီပဲန်ဒင့်သို့ ပြောကြားသည်။ ထို့ပြင် အစိုးရ ဘတ်ဂျက်နှင့် ရှိသလောက် လုပ်နေသော်လည်း တစ်ဖက်တွင် ပြင်ပပုဂ္ဂိုလ် များ၊ ကျောင်းသားဟောင်း များထံမှ အလှူငွေ ရှာဖွေခြင်းများလည်း လုပ်နေကြောင်း၊ ပုံဆွဲစားပွဲ (Drawing Board) လည်း အလှူရှင်ဆီက ရထားပြီ ဖြစ်ကြောင်း၊ သင်ထောက်ကူ ပစ္စည်းများလည်း အလှူရှင်ထံမှ အပြည့်အစုံ ရထားပြီး ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ရေရှည် Plan အနေဖြင့်လည်း နိုင်ငံရပ်ခြားမှ နာမည်ကြီး တက္ကသိုလ်များနှင့် ချိတ်ဆက် ပူးပေါင်းရန် အစီအစဉ် ရှိသောကြောင့် သြစတြေးလျ၊ ဂျပန်၊ ဘယ်လ်ဂျီယံနှင့် စင်ကာပူနိုင်ငံများမှ လာရောက် ဆွေးနွေးနေခြင်း များရှိရာ အချို့ တက္ကသိုလ်များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု ဖြစ်သွားနိုင်ကြောင်း၊ ထို့ပြင် ယခုမှ စတင်မည် ဖြစ်သောကြောင့် အားနည်းချက်များ အများအပြား ရှိနိုင်ကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် Techincian များ ခါးပြတ်သွားပြီဖြစ်သောကြောင့် ဝန်ကြီးဌာနဖြင့် Technician Training Centre များကို အရင်စတင် ထူထောင်နေပြီ ဖြစ်ကြောင်း၊ Technician များမရှိဘဲ Lab နှင့် Workshop များတွင် ထိရောက်စွာ သင်ကြားနိုင်မည် မဟုတ်ကြောင်း၊ အေးအေးဆေးဆေး နှင့် လျှောက်ရမည့် လမ်းတော့ မဟုတ် နိုင်ကြောင်း စသည်ဖြင့် ဆရာကြီး ဦးညီလှငယ်က ပြောကြားခဲ့သည်။\nသင်ရိုးညွှန်းတမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာက ရှင်းလင်း တင်ပြသည်မှာ “သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကတော့ နိုင်ငံစုံ သင်ရိုးတွေကို မှီငြမ်းတာပါပဲ။အဓိက ကတော့ အမေရိက က အများဆုံး ယူတာပေါ့။ တချို့ ဘာသာကျ အိန္ဒိယ က ယူတာလည်း ရှိတယ်။ စင်ကာပူ ကလည်း ယူတယ်။ ဘာသာတိုင်း အတွက် အကောင်းဆုံး နိုင်ငံရယ်လို တော့ မရှိပါဘူး။ အဲဒီအတွက် ကောင်းတဲ့ နိုင်ငံတွေကနေ ယူရတာပေါ့”ဟု ပြောသည်။ ထို့ပြင် ရန်ကုန်နှင့် မန္တလေးမှာ ဖွင့်လှစ်မည့် နည်းပညာ တက္ကသိုလ်များမှာ B.E သင်တန်းသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်သော ကျောင်းများ ဖြစ်ပြီး ကျန် ၃၃ ကျောင်းမှာ B.E သင်တန်းသို့ တိုက်ရိုက် ဝင်သောကျောင်း မဟုတ်ကြောင်း၊ BE-Level ကို လည်း နောင်တွင် တချို့ကျောင်းများမှာသာ ပေးမည် ဖြစ်ကြောင်း၊ M.E , Ph.D တို့ကိုလည်း အဆိုပါ နှစ်ကျောင်းမှာသာ ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် ဖွင့်ပေးမည် ဖြစ်ကြောင်း ဆိုပါသည်။\nဆက်လက်ပြီး ဆရာဦးညီလှငယ်က “ဒီကျောင်း နှစ်ကျောင်းကတော့ (Centre of Excellence)ဆိုတော့ ပုံ အော ပြီးတော့ အားသွန်ခွန်စိုက် ထည့်ရမယ့် သဘော ရှိတယ်။ အဲဒီတော့ ရေခံမြေခံကလည်း ရှိပြီးသား၊ ကူမယ့်လူတွေကလည်း ရှိတယ်ဆိုတော့ အထူးသဖြင့် YTU က အောင်မြင်ဖို့ရာ အခွင့်အရေးက ပိုကောင်းတာ ပေါ့။ သို့သော် မြန်မာပြည် အောက်ပိုင်းမှာ တစ်ကျောင်း ရှိရင် အထက်မှာလည်း ရှိသင့်တယ်ဆိုတဲ့ အတွေးအခေါ်အရ မန္တလေးကျောင်းကိုလည်း ဖြစ်ထွန်း အောင်မြင်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံးတော့ ကူသွားရမှာပဲ” ဟု ပြောဆိုသည်။\nဆက်လက်ပြီး ဆရာဦးညီလှငယ် ကပင် “ဒီကျောင်းကြီးကို အဆင့်မြင့်အောင် နိုင်ငံခြားသားတွေနဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မယ် ဆိုပြီး ကျွန်တော် ပါမောက္ခချုပ် လုပ်နေတုန်း ၉၇၊ ၉၈ လောက်ကပေါ့၊ နိုင်ငံခြားသားဆရာ တွေလာပြီး စာလာသင်တာမျိုး လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ စင်ကာပူနှင့် မလေးရှားကိုလည်း ပညာတော်သင်တွေ လွှတ် တယ်။ နောက်တော့ ဒါပေမယ့် လုံးဝ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ စနစ်တစ်ခု ၂ဝဝဝ ခုနှစ်မှာ ပေါ်လာတယ်။ နယ်တွေမှာ ကျောင်းတွေ အများကြီး ဖွင့်ပြီး ဒီကျောင်း နှစ်ကျောင်းမှာတော့ ကျောင်းသား လက်မခံဘဲ ဖြစ်သွားတယ်။ ကျောင်းသားပေါင်း ၈ဝဝဝ ကျော်နဲ့ သင်တန်းပေါင်း ၁ဝဝ ကျော်နဲ့ နေ့ရော၊ ညရော မီးတွေ ထိန်လင်းပြီး လည်ပတ် နေခဲ့ရာက စောစောက ပြောသလို စနစ်အသစ်ထွင်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ဒီဟာတွေ အကုန်လုံးလောက် ပျောက်ပျက်သွားခဲ့တယ်”ဟု ပြောပြသည်။ ထို့ပြင် ကျောင်းသားများ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍လည်း ယခင် AGTI များသည် ၃ နှစ် တက်ရောက်ရပြီး ၂ဝဝဝ ခုနှစ်တွင် ထွင်လိုက်သည့် စနစ်တွင် ၂ နှစ်သာ တက်ရောက်ရကြောင်း၊ ထို့ပြင် သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကလည်း တက္ကနစ်ရှင်(Technician)ကို ဇောင်းမပေးသည့် အပြင် လိုအပ်သော အထောက်အကူပြု ပစ္စည်းများကလည်း မပြည့်စုံ၊ ဆရာလည်း မလုံလောက်သောကြောင့် AGTI အောင်သော်လည်း အများစုသည် တကယ် တတ်ကျွမ်းသော တက္ကနစ်ရှင်များ ဖြစ်မလာကြောင်း၊ ထိုတက္ကနစ်ရှင်များကို အသုံးပြုသော ပြင်ပ ကုမ္ပဏီများနှင့် အစိုးရဌာနများ ကလည်း ယခင် AGTI ကို မမီဟု ဆိုကြကြောင်း၊ ထိုသို့ မမီရခြင်းမှာ အရည်အသွေး မြင့်မားပြီး စာသင် အတွေ့အကြုံများသော ဆရာ အလွန် နည်းပါးခြင်း၊ သင်တန်းသားများ အတွက် လိုအပ်သော Lab နှင့် Workshop များ မပြည့်စုံခြင်း၊ သင်ထောက်ကူ ပစ္စည်း အထူးမပြည့်စုံခြင်း၊ အမှတ်နိမ့် ကျောင်းသား အများအပြားကို လက်ခံ သင်ကြားခြင်းနှင့် တက္ကနစ်ရှင် ဆရာများ နည်းပါးခြင်း တို့က အဓိက အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။\nဝင်ခွင့်အမှတ် သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းရာတွင် ဦးညီလှငယ်က “တက်ချင်တဲ့သူတွေက များတော့ အမှတ် ၅ဝဝ အထက်တောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ဒီကျောင်းကို တက်ချင်တဲ့သူတွေက အများကြီး လေ။ အချို့ ကျောင်းကောင်းတွေမှာ ပထမနှစ် အောင်ပြီးသား ကလေးတချို့ကတောင် ဒီကျောင်း မှာ ပထမနှစ်က ပြန်တက် ချင်နေကြတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီနှစ်အောင် တဲ့သူပဲ လက်ခံမယ်လို့ ပြောထားရ ခြင်းဖြစ်တယ်။ မဟုတ်ရင် အများကြီး ပြောင်းလာကြမှာ။ ကျောင်းကလည်း အခုအစနှစ်မှာ လူဦးရေ ၂၅ဝ ပဲ လက်ခံမယ် ဆိုတော့ ကျွန်တော့်စိတ်ထင် အမှတ် ၅ဝဝ အထက်မှာ ရှိနိုင်တယ်”ဟု ပြောကြားသည်။ ဆက် လက်ပြီး ပညာရေး စနစ် တစ်ခု၏ အရေးကြီးပုံကို ပြောကြားရာတွင် “ပညာရေးကို လွယ်လွယ်ကူကူ လူတစ်ယောက် နှစ်ယောက်က စိတ်ကူးယဉ်ပြီး မလုပ်သင့်ဘူး။ ပညာရေးကို နားလည်သူတွေနဲ့ တိုင်တိုင်ပင်ပင် ဆွေးနွေးပြီးမှသာ ချမှတ်သင့်တယ်။ဒါက ရေရှည်သွားတဲ့ ကိစ္စလေ။ လူနည်းစုကနေ ကိုယ်လိုချင်တာ ဆွဲပြီး လုပ်တာမျိုးက သိပ်အန္တရာယ်များတယ်။ တိုင်းပြည် တိုးတက်ဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့ ပညာရေး စနစ်တစ်ခုက အရေးကြီးတယ် ဆိုတော့ ဆောင်ရွက် တဲ့နေရာမှာ ပညာရှင်တွေ နယ်ပယ် ပေါင်းစုံက စုံစုံလင်လင်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး မှ လုပ်သင့်တယ်။ လူနည်းစုကနေ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိလို့ လုပ်သွားမယ်ဆိုရင် ဥပမာ- တချို့ လူတွေက အခြား ပညာရပ်တွေရဲ့ သဘော သဘာဝကို မသိဘဲ ပညာရေးစနစ်ကို ရေးဆွဲတယ်ဆိုရင် သူတို့လုပ်တဲ့စနစ်က ကျန်လူတွေအတွက် အဆင်ပြေချင်မှ ပြေမယ်။ ကျွန်တော်ပြောတာက ပညာရပ်နယ်ပယ် ပေါင်းစုံနှင့် ဆိုင်တဲ့ ပညာရေးစနစ်တစ်ခု တီထွင်မယ် ဆိုရင် ပြောတာပါ။ အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ ဝိဇ္ဇာသိပံ္ပက သပ်သပ်၊ နည်းပညာက သပ်သပ်၊ ဆေးက သပ်သပ် စသည်ဖြင့် အဲဒီလို ခွဲထားမယ်ဆိုရင်တော့ အခု ကျွန်တော်တို့ လုပ်သလို ကိုယ့်ဝန်ကြီး ဌာနနဲ့ကိုယ်၊ ကိုယ့်ပညာရှင်နဲ့ကိုယ် ရေးဆွဲတာက လိုအပ်ချက်နှင့် ပိုပြီး နီးနီးစပ်စပ် ဖြစ်မယ်ထင်တယ်။ သို့သော် အကုန်လုံးနဲ့ ပါဝင် ပတ်သက်နေတဲ့ ပညာရေးစနစ် တစ်ခုကို တီထွင်မယ် ဆိုရင်တော့ ပညာရပ် အကုန်လုံးမှ ပါဝင် ပတ်သက်မှသာ အားလုံးအတွက် အဆင်ပြေတဲ့ စနစ်တစ်ခု ဖြစ်မယ်ထင်တယ်” ဟု ဦးညီလှငယ် က ပြောဆိုသည်။\nထို့ပြင် ယခင်ခေတ်လူငယ်များ အနေဖြင့် ယခင်အစိုးရအပေါ် Anti လုပ်ချင်စိတ် များကြသော်လည်း ပြောင်းလဲ လာသော ခေတ်အခြေအနေအရ လက်ရှိ လူငယ်များတွင်မူ လက်ရှိ အစိုးရအပေါ် မကျေနပ်စိတ်များ ယခင်ကဲ့သို့ သိပ်မရှိနိုင်ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့်ပင် တာဝန်ရှိသူများဘက်မှ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သိပ်မရှိတော့ဘဲ ကျောင်း ဖွင့်ခွင့်ပေးခဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ အစဉ်အလာကြီးမားသော နည်းပညာ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား များ၏ နိုင်ငံရေးဖြစ်စဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းရာတွင် ဦးညီလှငယ်က ပြောကြားခဲ့ သည်။\nဆက်လက်ပြီး လက်ရှိမြန်မာ နိုင်ငံ၏ ပညာရေးဖြစ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်၍ သုံးသပ် ပြောကြားရာတွင် ပါမောက္ခ ချုပ်(ငြိမ်း) ဦးညီလှငယ်က “ကျွန်တော်တို့က ပညာရေးမှာ တော်တော်လေး ကျန်ခဲ့ပြီ မဟုတ်လား။ နိုင်ငံ အတွက်ရော ကိုယ့်အတွက်ပါ တကယ် အဓိက ကျတာက ပညာရေးပဲ။ ပညာရေး တိုးတက်ဖို့အတွက် လုပ်ကြတဲ့ နေရာမှာ အဓိကကျတာ ဘာလဲဆို မှန်ကန်တဲ့ စနစ်နှင့် သင်ရိုး ရေးဆွဲရေး၊ ဆရာ ဆရာမတွေ ပြုစုပျိုးထောင်ရေး၊ ပြီးရင် ဓာတ်ခွဲခန်း၊ အလုပ်ရုံတွေ၊ ကိရိယာပိုင်းတွေပေါ့။ နောက်တစ်ခုက တိုးတက်ချင်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ပဲ။ ဆရာ၊ ဆရာမတွေ ၊ ကျောင်းသားတွေရဲ့ စိတ်ဓာတ်ပိုင်းပေါ့။ အောင်မြင်တဲ့ ပညာရေးဖြစ်ဖို့ ဒီနေ့လုပ် မနက်ဖြန် ရတာမျိုး မဟုတ်ဘူး။ ဇွဲလိုတယ်။ ငွေအများကြီး ပေးပြီး ဝယ်လို့လည်း မရဘူး။ နောက်တစ်ခုက Quality Drive အရည်အသွေးကို ဦးတည် မောင်းပေးတဲ့ စနစ်မျိုး ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ တက္ကသိုလ် ဆိုတာ မူလတန်းကျောင်း မဟုတ်ဘူးလေ။ အရေအတွက်ကို ဦးစားပေးလို့ မဖြစ်ဘူး။ Specialize လုပ်ထားတဲ့ Specialist တွေ မွေးထုတ်ဖို့ ဖြစ်ရမယ်။ အရေအတွက် များပြီး ဘာမှ မတတ်တဲ့ ဘွဲ့ရတွေ မွေးထုတ်ရင် ဘာမှအဓိပ္ပာယ် မရှိဘူး။ ကျွန်တော်တို့ကတော့ သင့်တော်တဲ့ အရေအတွက် ကိုပဲ ကောင်းကောင်းလေး မွေးထုတ်ချင်ပါတယ်။ ဥပမာ- Ph.D တွေ တစ်နှစ် တစ်နှစ် ရာနဲ့ချီ၊ ထောင်နဲ့ချီ ထုတ်နေမယ်ဆိုရင် အရည်အသွေးလည်း မီမှာ မဟုတ်ဘူး။ လက်ရှိ ကျွန်တော်တို့ ဆရာ၊ ဆရာမ အင်အားနဲ့ ကျွန်တော်တို့ Equipment တွေ မှီငြမ်းစာအုပ်စာတမ်း ဂျာနယ်တွေ အခြေအနေနဲ့ တစ်နှစ်၊ တစ်နှစ် Ph.D အများကြီး ထုတ်နေရင် ဘယ်လိုမှ အရည်အသွေးမြင့်တာကို ရမှာ မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီလို လုပ်မယ့်အစား ကိုယ်နိုင်မယ့် အတိုင်းအတာအလိုက် အရည်အသွေး ကောင်းကောင်းလေး ရသလောက်ကိုပဲ အစမှာ ထုတ်ချင်တယ်။ တစ်ဖက်ကလည်း ဆရာ၊ ဆရာမတွေ ဆက်တိုက်ပြုစုပျိုး ထောင်ရမှာပေါ့။ မဟုတ်ရင် ဘွဲ့ရ များရဲ့ ပညာအဆင့်နှင့် အရည်အသွေး နိမ့်ကျပြီး သူများ အထင်အမြင်သေးခံ ရတတ်တယ်။ For Show လုပ်တာ မျိုးကမကောင်းဘူး။ မသိတဲ့ လြူပိန်းတွေကသာ အထင်ကြီးချင်ကြီးမယ်။ သိတဲ့လူတွေက အထင်မကြီးဘူး။တက္ကသိုလ်ဆိုတာ အဆင့်မြင့်မြင့်လေးနဲ့ပဲ ဖြစ်စေချင်တယ်။ အဲဒီလို လုပ်တဲ့အခါ နိုင်ငံတကာရဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှုတွေလည်း ရှေ့ဆက် အများကြီးလိုတယ်။ ကျွန်တော်တို့က အကြမ်းအားဖြင့် ပြောရရင် ၂ဝ၂ဝ လောက်ကို အာဆီယံအဆင့်လောက် ဖြစ်စေချင်တာပေါ့။ မလွယ်မှန်း ကောင်းကောင်း သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Target တစ်ခု မရှိရင် လူဆိုတာ ဖရိုဖရဲ လျော့ရဲရဲ အေးစက်စက် ဖြစ် တတ်တယ်။ အဲဒီလို လုပ်ဆောင်နေတဲ့အခါမှာ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုတွေ အများကြီးလိုတယ်။ အစိုးရ ဘက်ကလည်း ဒီ Project ကို အမျိုးသား စီမံကိန်း တစ်ခုလို သဘောထားပြီး အားပေးဖို့ လိုတယ်။ ဥပမာ စနစ်တကျ စီမံကိန်း ဆွဲပြီး အစိုးရ ပိုက်ဆံနှင့် အင်္ဂလိပ်စကားပြော နိုင်ငံများသို့ ပညာတော်သင် အသုတ်လိုက် လွှတ်တာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှ သိသိသာသာ တိုးတက်မှာ။ နဂိုပုံစံအတိုင်း သမားရိုးကျ သွားနေတာက တော့ သိပ်ရှေးဆန်ပြီး ရေကန်ထဲက ရေလို ရေသေ ဖြစ်နေတယ်။ အဲဒီလို ပုံစံနှင့် သွားလို့ကတော့ သိသိသာသာ တိုးတက်လာတာမျိုး ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ တက္ကသိုလ်ဆိုတာ သင့်တင့် လျောက်ပတ်တဲ့ လွတ်လပ်မှု ရှိဖို့လည်း လိုတယ်။ အလုံးစုံ လွတ်လပ်မှုမျိုးကို ချက်ချင်းပေးဖို့ ပြောတာတော့ မဟုတ်ဘူး။ အခြေအနေအရ ပေါ့။ ဆရာ၊ ဆရာမတွေ သူ့ဘာသာ စာမေးပွဲ စစ်ပါစေ။ သူ့ဘာသာ သင်ရိုးညွှန်း တမ်းဆွဲပါစေပေါ့။ သူတို့ဘာသာ တိုင်ပင်ပြီး တက္ကသိုလ်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို လုပ်ဖို့ခွင့်ပေးသင့်ပါတယ်။ နိုင်ငံတော်ရဲ့ ပေါ်လစီ ကိုတော့ အထက်က ချပေးရမှာပေါ့။ နိုင်ငံတော်က သွားချင်တဲ့ လမ်းကြောင်းကိုတော့ ပြောပြပေးရမယ်။ အကောင်အထည် ဖော်တာကတော့ တက္ကသိုလ် အဝန်းအဝိုင်းကပဲ တိုင်တိုင်ပင်ပင် လုပ်သွားမယ်ဆို အထိရောက်ဆုံး ဖြစ်မှာပဲ။ တစ်ခုတော့ ရှိတာပေါ့လေ။ တော်တဲ့ ကောင်းတဲ့ ဦးဆောင်မှု ပေးနိုင်တဲ့ လူကြီးတွေရှိတဲ့ တက္ကသိုလ်တွေရှိတဲ့ တက္ကသိုလ်တော့ ဖြစ်ရမှာပေါ့။ နောက်တစ်ခုက တက္ကသိုလ်သည် ကိုယ်တိုင် ငွေရှာနိုင်ခွင့် ရှိသင့်တယ်။ ငွေမရှိဘဲ (Run) လို့ မရဘူး။ အစိုးရပိုင်းရဲ့ ဘတ်ဂျက် ကလည်း လုံလုံလောက်လောက် ချပေးချင်မှ ချပေးနိုင်မှာဖြစ်တယ်။ အဲဒီတော့ ကိုယ့်ဘာသာ အတိုင်ပင်ခံ အလုပ် လက်ခံလုပ်လို့ဖြစ်စေ၊ ပရောဂျက်တွေ လက်ခံပြီးလုပ်လို့ဖြစ်စေ၊ သင်တန်းတွေဖွင့်လို့ဖြစ်စေ တက္ကသိုလ်ရဲ့ Fund အတွက် ကိုယ်တိုင် ငွေရှာနိုင်ခွင့် ရှိသင့်တယ်။ အစိုးရဘတ်ဂျက်ကိုချည်း အားကိုးနေရမယ်ဆို တစ်ခုခု အရေးပေါ် ဝယ်ချင်ရင် အဆင့်ဆင့် တင်ပေတော့ပဲ။ အဲဒါဆို အချိန်ကြာတယ် မြန်မြန်လုပ်လို့ မရတော့ဘူး။ နေရာတကာ ဘာလေးတစ်ခု လုပ်ချင်တယ်ဆို တစ်ဆင့်ပြီး တစ်ဆင့် ခွင့်တောင်း၊ ပြီး တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ပြန်ကျလာမယ် ဆိုတာမျိုး ဖြစ်နေရင် အလုပ်မဖြစ်တော့ဘူး။ နှောင့်နှေးတာပေါ့။ အဲဒါကြောင့် တက္ကသိုလ်ဟာ ကိုယ့်ဘာသာ ငွေရှာနိုင်ခွင့် ရှိသင့်တယ်။ တက္ကသိုလ်ဟာ အရေးသိပ်မကြီးတဲ့ ကိစ္စတွေအတွက် ကိုယ့်ဘာသာ ဆုံးဖြတ် ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်း ဖြစ်သင့်တယ်။\nအဲဒီလို ငွေရှာပြီး သုံးစွဲတဲ့အခါ မိမိကသာ ရှာထားတဲ့ ရန်ပုံငွေကို အစိုးရ စာရင်းစစ်က လာစစ်လို့ မဖြစ်ဘူး။ အဲဒီ ရန်ပုံငွေကို ဘယ်သူ စစ်သင့်သလဲဆို အမြင့်ဆုံး အဆင့်အနေနဲ့ ဝန်ကြီးဌာန အဆင့်ကပဲ စစ်သင့်တယ်။ နိုင်ငံတော် စာရင်းစစ်က လာစစ်ရင် အရမ်းခက်ခဲသွားပြီ။ အဲဒါကို လူကြီးတွေ သဘောပေါက် စေချင်တယ်။ တက္ကသိုလ်ကို မြန်မြန်တိုးတက်စေချင်လို့ သင့်တော်တဲ့ လွတ်လပ်ခွင့် ပေးတဲ့အခါ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ လွတ်လပ်ခွင့်တင် မကဘူး။ စီမံ အုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာ လွတ်လပ်ခွင့်ပါ လိုအပ်တယ်။ အဲဒါကို သက်ဆိုင်ရာ က သဘောမပေါက်ရင် ဘယ်တော့မှ မတိုးတက်နိုင်ဘူးဆိုတာ ရဲရဲပြောရဲတယ်။ ကျန်တဲ့ တိုးတက်နေတဲ့ နိုင်ငံ တွေကြည့်၊ သူတို့က လွတ်လပ်မှု အများကြီးရှိတယ်။ ဆိုကြပါစို့ တက္ကသိုလ်အချင်းချင်းချိတ်ဆက် ချင်တယ်ဆို တက္ကသိုလ်အချင်းချင်း စာရေးပြီး ချိတ်ဆက်ရုံနဲ့ ပြီးတယ်။ ဘယ်ဌာနဆီမှ ခွင့်တောင်းနေဖို့ မလို ဘူး။ မိမိရဲ့ တက္ကသိုလ် တိုးတက်ဖို့ အတွက် မိမိဘာသာ မိမိဆုံးဖြတ်ပိုင် ခွင့်၊ စီမံပိုင်ခွင့်ရှိကြတယ်။ လွတ်လပ် မှုနဲ့ တိုးတက်မှုက အတူတကွသွား ကြတာ။ လွတ်လပ်မှုမရှိဘဲ တိုးတက် မှုမရှိနိုင်ဘူး။ ချုပ်ချယ်မှု လွန်ကဲရင် မတိုးတက်နိုင်ဘူး ဆိုတာ သဘောပေါက် ကြဖို့ လိုတယ်။ သို့သော် လွတ်လပ်မှုကို လူတိုင်းကို မခွဲမခြားဘဲ ပေးလို့တော့ မဖြစ်ဘူး။ တော်သူ၊ ကောင်းသူ၊ စေတနာမှန်သူ များသာ လွတ်လပ်မှုနှင့် ထိုက်တန်တယ်ဆို တာကိုလည်း မေ့လို့မဖြစ်ပါဘူး။ တက္ကသိုလ် လွတ်လပ်ခွင့်လည်း အဲဒီ သဘော ပါသင့်တယ်။ ထိုက်တန်ရင် မြန်မြန်ပေးလေ ကောင်းလေပါပဲ။\nနောက်တစ်ခုက တက္ကသိုလ်တွေ၊ ပညာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အင်စတီကျူးရှင်း တွေကို ဘတ်ဂျက်ချပေးတဲ့ နေရာမှာ တစ်လုံးတစ်ခဲတည်း ဘတ်ဂျက် Lumpsum Budget မျိုး ချပေးသင့်တယ်။ မိမိသုံးလိုရာကို ခေါင်းစဉ် ကြည့်နေ စရာမလိုဘဲ စုစုပေါင်း ဘတ်ဂျက် ဘောင်ထဲက လွတ်လပ်စွာ သုံးစွဲခွင့် ရရန်ဖြစ်တယ်။ အချိန်ကုန်သက်သာ စေတယ်။ အချိန်ကုန် သက်သာစေတယ်။ ပိုမိုမြန်ဆန် ထိရောက်စေတယ်။ အခြားနိုင်ငံတက္ကသိုလ်များကို အတုယူသင့်တယ်။ တက္ကသိုလ်တွေကို Lumpsum Budget ချပေးသလို၊ တစ်ဖက်မှာလည်း ကိုယ့်ဘာသာ ရန်ပုံငွေရှာခွင့် ရှိသင့်တယ်။ တရားဥပဒေတော့ မကျော်စေနဲ့ပေါ့။ ပြီးတော့ ချုပ်ကိုင်တာဟာ အဓိက မဟုတ်ဘူး။ တိုးတက်ဖို့ကသာ အဓိကပန်းတိုင် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ လိုတယ်။ တစ်သက်လုံး ကျင့်သုံးလာခဲ့တဲ့ ချုပ် ကိုင်ရေး ပုံစံကို လိုအပ်သလို လျှော့ချပစ်ရမယ်။ ပညာရှင်၊ ပညာတတ်တွေပဲဟာ၊ Board တွေ Body တွေနှင့် စနစ်တကျ စည်းကမ်း သတ်မှတ်ပြီး လုပ်တဲ့အခါ ဘယ်သူက မတော်မတရား အလွဲသုံးစား လုပ်လို့ရမလဲ။ မခက်ပါဘူး။ သံသယတွေ လွန်ကဲနေရင် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ အလွန်အကျွံ ထိန်းချုပ်တဲ့ ခေတ်က ကုန်သင့်ပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ လိုချင်တဲ့ နိုင်ငံတကာအဆင့်ဆိုတာကို တကယ်မြန်မြန် ရောက်ချင်တယ်ဆိုရင် ဟိုဘိုးတော် ဘုရား လက်ထက်က အတွေးအခေါ်တွေ လုပ်ပုံကိုင်ပုံတွေကို ထားခဲ့ပြီးတော့ အတွေးအခေါ်သစ်တွေနဲ့ Effective and Efficient ဖြစ်တဲ့ ပုံစံသစ်တွေနဲ့ သွားဖို့လိုနေပြီလို့ ပြောချင် ပါတယ်။ အဲဒါအရေးကြီးဆုံးပဲ”ဟု ဆရာက စိတ်အားထက်သန်စွာ စေတနာအပြည့်ဖြင့် ရှင်းလင်းပြောပြပါသည်။\nဆရာ ဦးညီလှငယ်သည် ရန်ကုန် နည်းပညာ တက္ကသိုလ်၏ အငြိမ်းစား ပါမောက္ခချုပ်တစ်ဦး ဖြစ်ကာ သိပ္ပံနှင့် နည်းပညာ ဝန်ကြီးဌာန၏ လာမည့် ပညာသင်နှစ်အတွက် မြန်မာနိုင်ငံ အင်ဂျင်နီယာ ပညာရေးစနစ် အဆင့် မြှင့်တင်ရေး အစီအစဉ်တွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေသူ တစ်ဦး လည်းဖြစ်သည်။\nKyaw Myat Khaing\nThank you for this interview news with Sayargyi U Nyi Hla Nge.\nI try to share and like but I cannot get success. There is an error end of the article.\nThe message could not be posted to this Wall.


ပုံသဏ္ာန်တစ်ခုသို့ခရီးသွားခြင်းနှင့်တည်းခိုခြင်း - ငွေတစ်မျိုးတည်း၏နှစ်ဖက်စလုံး | ခရီးသွားသတင်း\nခရီးသွားသတင်း | | ခရီးသွား\nခရီးသွားခြင်းသည်ကမ္ဘာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်အဘယ်အရာဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုရှာဖွေရန်၊ လေ့လာရန်နှင့်သိရှိရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူများစွာသည်သူတို့၏အားလပ်ရက်များနှင့်လေယာဉ်ပေါ်တက်ရန်နှင့်အထူးခရီးစဉ်အတွက်အချိန်ဖြုန်းနေကြသောကြောင့်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ထို့အပြင်ခရီးသွားခြင်းသည်ဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်ရန်အတွက်ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါ အားသွင်းဘက်ထရီနှင့်အတူပြန်လာပါ။ ဤကျယ်ပြန့်သောအလေ့အထသည်အားကစားကိုနှစ်သက်သူများအတွက်ဖြစ်သည် အနားယူခြင်းနှင့်သင်၏ဝါသနာကိုခံစားခြင်းတို့အတွက်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ခြင်း.\nဤအကြောင်းကြောင့်ယခုဆောင်း ဦး ရာသီရောက်ပြီနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အေးအေးဆေးဆေးချဉ်းကပ်လာသည်နှင့်အမျှအားကစားအများစုအတွက်အကောင်းဆုံးသောအားလပ်ရက်များသည်နောက်ကွယ်တွင်ရှိသည်။ Esquiades.com နှင့်အတူ Caldea တွင်ကမ်းလှမ်းချက်များ.\n1 စပိန် - စပိန်လူမျိုးများအတွက်ခရီးသွားနိုင်ငံလည်းဖြစ်သည်\nစပိန် - စပိန်လူမျိုးများအတွက်ခရီးသွားနိုင်ငံလည်းဖြစ်သည်\nစပိန်အသင်း၏ခရီးစဉ်သည်တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ်တိုးပွားလာသည်။ ပြီးခဲ့သည့် ၂၀၁၈ ခုနှစ်သည်စံပြနံပါတ်များဖြင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သော နှစ်မှစ၍ ဤဥပမာ၏စံနမူနာကောင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသားစာရင်းအင်းဌာနမှနှစ်စဉ်ပြင်ဆင်ထားသောဌာနေခရီးသွားလုပ်ငန်းစစ်တမ်းအရစပိန်နိုင်ငံတွင်နေထိုင်သူများသည်စုစုပေါင်းခရီးစဉ် ၁၉၇.၃ သန်းရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများသည်က ၂% တိုးတက်မှု ယခင်တစ်နှစ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ထိုခရီးစဉ်များထဲမှ ၉၀% ကျော်ကိုစပိန်ပိုင်နက်အတွင်း၌ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီးယုတ္တိဗေဒ၏အဖြစ်မှန်ကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ စပိန်သည်စပိန်လူမျိုးများအတွက်လည်းခရီးသွားလုပ်ငန်းနှင့်အပန်းဖြေနေရာများဖြစ်သည်။ အမှန်တရားကတော့ငါတို့နိုင်ငံမှာယဉ်ကျေးမှု၊ သမိုင်း၊ ,ရာမ၊ ဤသည်နောက်ဆုံးအမျိုးအစားသည်မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်းအရှိန်အဟုန်မြင့်တက်လာခဲ့သည့်ခရီးသွားလုပ်ငန်း၏ ၀ င်ရိုးများစွာထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုခရစ္စမတ်အားလပ်ရက်များ၌ကောင်းစွာသက်သေပြနိုင်သည် ဆီးနှင်းအားကစားနှင့်အပန်းဖြေခြင်းတို့သည်လက်ချင်းချိတ်။ သွားကြသည်.\nရုံကြည့်ပါ Esquiades.com ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီခရီးသွားလာခြင်းများသည်နေ့၏အစီအစဉ်ဖြစ်ကြောင်းစစ်ဆေးရန်။ ဒါပေမယ့်လည်းဒီအားလပ်ရက်အားကစားနှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဒီကိန်းဂဏန်းများအရစပိန်နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းများသို့ visitors ည့်သည်အရေအတွက်မှာပြီးခဲ့သည့်ရာသီက ၅.၈ သန်းရှိခဲ့ကြောင်း Ski နှင့် Mountain Resorts ၏ခရီးသွားအသင်းမှလေ့လာမှုအရသိရသည်။ ဤအချက်အလက်များသည်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်တိုးမြင့်မှု ၇% ကျော်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါကြောင့်မင်းကမင်းအားလပ်ရက်အနားမှာနေလို့မရဘူးလို့ပြောတယ် တစ်ချိန်တည်းမှာအားကစားကစား?\nနှင်းလျှောစီး၏အထူးကိစ္စတွင်, ကလေ့ကျင့်ချင်သောအကြောင်းပြချက်များပြားခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်, သူတို့တွင်ဤအားကစားလူသားမြားသညျငါတို့ကိုဆောင်တတ်၏အားသာချက်များကိုမီးမောင်းထိုးပြ။ ဒီနေရာမှာအရေးအပါဆုံးအချို့ကို:\nဒါကြောင့်ဆောင်တတ်၏အဆက်ပြတ်ဖြေ - ပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်လွတ်မြောက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အားလပ်ရက်များတွင်လူအများသတ်မှတ်ထားသည့်ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်နှင်းလျှောစီးခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားကိုလေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းပါ ၀ င်သောပြတ်တောက်မှုကြောင့်သာမကဆီးနှင်းများဖုံးလွှမ်း။ သဘာဝအလယ်၌အိပ်မက်မက်သောနေရာများသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ကွင်းကွင်းဖန်တီးပေးလေ့ရှိသည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်တာဝန်ဝတ္တရား။ ဥပမာအားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်တံခါးပိတ်ထားသောအားကစားများတွင်လေ့ကျင့်ပါကထိုခံစားချက်ကိုရရှိရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ အားလပ်ရက်အပြီးမှာအားကစားကိုလုပ်ပြီးအားသွင်းထားတဲ့ဘက်ထရီတွေနဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်းပြန်လာဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုပြင်ဆင်ပေးတယ်။\nသုခချမ်းသာအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းသည်အထူးအာရုံခံစားမှုများစွာရရှိစေသည်။ ၎င်းစွမ်းဆောင်ရည်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ adrenaline မည်သို့မြင့်တက်လာသည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လှုံ့ဆော်မှုသည်အမြင့်ဆုံးမည်မျှရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ခံစားရနိုင်သည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ တခါပြီးသည်နှင့်၊ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားအခြားနည်းများဖြင့်အောင်မြင်ရန်ခက်ခဲသောစိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်စိတ်ချမ်းသာမှုကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်လူသားများအားလပ်ချိန်၌အားလပ်ချိန်များတွင်အချိန်ဖြုန်းချင်သောအဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အားကစားသည်မိမိကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့အားခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့ကိုကျော်လွှားရန်အလွန်စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။\nကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေကျန်းမာရေးသည်မည်သည့်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်မဆို ဦး စားပေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဖျားနာခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းမရှိခြင်းတို့အတွက်စိုးရိမ်မှုများမှာအလွန်ကြီးမားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်လူအတော်များများဟာအားကစားကိုပြန်သွားကြပြီးဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ကြီးမားတဲ့အာမခံချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နှင်းလျှောစီးခြင်းကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့လေ့ကျင့်နေစဉ်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ကြွက်သားများကို deoxidizing လုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်။\nနေရာအသစ်များရှာဖွေခြင်းဖြေ - အားကစားကိုမသုံးဘူးဆိုရင်ကြည့်ဖို့ခက်ခဲတဲ့လှပတဲ့နေရာတွေရှိတယ်။ နှင်းလျှောစီး၏ကိစ္စတွင်ကသိသာသည်။ ကားများစီး။ သွားရန်မဖြစ်နိုင်သည့်လှပသောဆောင်းရာသီရှုခင်းများကိုလှည်းစီး။ သာကြည့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားသဘာဝနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိရန်နှင့်၎င်း၏အပင်နှင့်အပင်နှစ်မျိုးလုံးကိုသိရန်ခွင့်ပြုသည်။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - ခရီးသွားသတင်း » ခရီးသွား » တူညီသောအကြွေစေ့၏နှစ်ဖက်: အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုခရီးသွားလာခြင်းနှင့်တည်းခိုခြင်း


စာမေးပွဲနှင့် အလုပ်ကိစ္စများအတွက် ဒီကနေ့စပြီး ခွင့်ယူပါတယ်နော်။\nပြန်ရောက်တာနဲ့ ဘလော့ဂ်ကို ပြန်လာပါ့မယ်နော်။\nမီးဖိုဆောင်လေးကို ၀ိုင်းတော်သားများနဲ့အတူ ၀ိုင်းဝန်းစောင့်ရှောက်ပေးကြပါနော်။\nဒီကြားထဲ more..ကိုနှိပ်မရရင် သည်းခံပါနော်။ မအားလို့ ဖြေးဖြေးပြင်ပါရစေ။\nစိမ်း... October 6, 2009 at 8:59 PM\nအင် ဟိုတလောကမှ နေမကောင်းလို့ခွင့်ယူတာမှမကြာသေးဘူး...\nခုလည်း ယူပြန်ပြီ... :(\nမြန်မြန်ပြန်လာနော်... ဗိုက်ဆာနေပြီ... :P\nအင်.... ပဲ့တင်ထပ်နေတာလား..စိမ်း :P\nကျောပိုးအိတ် October 7, 2009 at 9:12 PM\nစာမေးပွဲကို အများကြီးဖြေနိုင်ပါစေ။ အလုပ်လဲ အဆင်ပြေပါစေနော်။\nAnonymous October 13, 2009 at 2:17 AM\nကျေးဇူးတင်တယ်။ ကျမမှာ တစ်နေ့တစ်နေ့ဘာချက်ရမလဲ ခေါင်းခြောက်နေတာ။ လုလု ဆိုဒ်ကို လာလာကြည့်ပြီး ဒီနေ့ဘာချက်မယ် ဆိုပြီး အိုင်ဒီယာ ယူ ယူသွားတယ်နော်။ အားလုံး အဆင်ပြေ ချောမွေ့ ပါစေ။\nShinlay October 17, 2009 at 1:57 AM\nLu, Good luck for your exam and\ntake it easy for your work.\nTake care yourself and I wish you all the best...\nAnonymous October 24, 2009 at 1:00 AM