အဘယ်အရာကိုပတ္တူပေါ်တွင်ရေနံပန်းချီကားကိုဝယ်ခြင်းငှါ: ထိပ်တန်း 20 ကောင်းသောဥပမာ | Oleg Soloviev အနုပညာရှင်\nအတွင်းပိုင်းဖို့အကောင်းဆုံးဓာတ်ပုံများကို: 30 fotoprimerov\nအဓိက » သတင်း » အဘယ်အရာကိုပတ္တူပေါ်တွင်ရေနံပန်းချီကားကိုဝယ်ခြင်းငှါ: ထိပ်တန်း 20 ကောင်းသောဥပမာ\nရုပ်ပုံများ, ရေနံပန်းချီကားများ, ဒါဟာရှည်လျားလူသိများခဲ့ပြီး - ဥရောပအနုပညာရှင်တွေအတွက်သူများအရောင်များကိုသုံးစွဲဖို့စတင် 15 ရာစု. ဒီမတိုင်ခင်ကအသုံးအများဆုံးကြက်ဥစိတ်ထားခဲ့သည်. ရေနံသုတ်ဆေးဿုံရောထွေး, သူတို့အတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာလုပ်ကိုင်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးသောနေကြတယ်, တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသဘာဝတရား၏ပုံရိပ်ကိုပေးခြင်း. ထိုကာလကတည်းကသူတို့အနုပညာရှင်များအလုပ်အတွက်ပါတဲ့လူသုံးအများဆုံး tools များထဲကတစ်ခုဖြစ်လာကြပါပြီ.\nရေနံသုတ်ဆေးများ၏တီထွင်မှုအတွက်သာလွန်မကြာခဏဒတျချြအနုပညာရှင်ဗန် Eyck ညီအစ်ကိုတွေနဲ့အသိအမှတ်ပြု, ဒါပေမဲ့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်, ရှိနှင့်ပြီးသားအသုံးပြုတဲ့ရေနံ-စေးအရောင်တင်ဆီကြောင်း 8 ရာစု.\nခေတ်သစ်ကာလ၌အနုပညာရှင်တွေလည်းနည်းပညာဆိုင်ရာကွပ်မျက်ပျော်မွေ့. မှန်ကန်စွာ, လှလှပပကွပ်မျက်ခံရရေနံပန်းချီကားစိတ်ခံစားမှု၏တပြင်လုံးကိုအကွာအဝေးဖျောပွနိုငျသညျ, အသံအတိုးအကျယ်နှင့်ဘုန်း, အားလုံး, ပန်းချီဆရာများ၏အတွေးကြောင့်. မဆိုအတွင်းပိုင်းအကျိုးရှိမည်, ကပတ္တူလျှင်.\nပတ္တူစပေါ်ရေနံပန်းချီတစ်ခုသာကြီးမြတ်ဆုလက်ဆောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါပေမယ့်ပတ္တူပေးထားအနာဂတ်စုဆောင်းမှု၏ဖန်တီးမှုများအတွက်အခြေခံများကိုအကြပ်ကိုင်လာဖို့နိုင်ပါတယ်. သို့သော်အနုပညာစုဆောင်း - ကလွယ်ကူသောလမ်းကိုမဖွင့်. ဒီနေရာတွင်အချို့အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ပါတယ်.\nအဆိုပါစုဆောင်း၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - ဤရွေးချယ်ထားသောအကျင့်ကိုကျင့်၏ဂုဏ်အသရေခံစားမိဖို့ဖြစ်ပါတယ်.\nတလမ်းတည်းဖြင့်စိတ်ခံစားမှုဟာချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်. ဒါဟာဘာလဲ? အမှန်မှာ, တိုင်းပန်းချီယင်း၏ပိုင်ရှင်ထံမှစိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းကြောင်း, နှင့်ကြည့်ရှုသူ, သူ့ကိုမြင်လျှင်, သင်တို့ကိုလည်းအချို့စိတ်ခံစားမှုခံစားရဖို့လိုအပ်ပါတယ်, အဆိုပါပတ္တူ၏ဘာသာရပ်ကိစ္စပေါ် မူတည်.. internal အမြင် - ဒီမှာသော့ချက်, ပန်းချီဆည်းပူးရာမှကျေးဇူးတင်စကားသာစုဆောင်းနေကြသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်လည်းသာမန်လူမျိုးဖြစ်ကြ၏.\nပန်းချီကားများ၏ဝယ်ယူအတွက်အရေးပါသောအချက် - သူကရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစျမြိုးဖွစျပါတယျ. မည်သူမဆိုထိုအနှစ်နှင့်အတူတစ်လက်ရာဝယ်ပိုပြီးစျေးကြီးဖြစ်လာ, ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု၏အပိုင်းအစအဖြစ်ယင်း၏တန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်.\nဆာဗေးဒေါ Dali ကပြောပါတယ်: "ငါမြင် - နဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ထဲသို့နစ်မြုပ်, နှင့်ပတ္တူပေါ်တွင်ဖြီးမှတဆင့်ထင်ရှား. ဤသည်ပန်းချီ. ထိုအရာ - ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာ ". ထို့ကြောင့်ရုပ်ပုံ - ဤမူရင်းနှင့်လက်ရှိလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်. တောင်မှသိပ္ပံပညာရှင်များလေ့လာမှုအတော်များများကောက်ယူကြပါပြီ, ထွက်ရှာရန်, တစ်ဦးအမျိုးအစားရုပ်ပုံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်. အဘယ်အရာကိုသူတို့ရှာတွေ့? positive စိတ်ခံစားမှုသဘောသဘာဝနှင့်သန့်ရှင်းသူတို့၏ရုပ်ပုံများကိုဖြစ်ပေါ်စေ. နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ရာသီဥတုဖြစ်ပါသည်: နေရောင်နှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ် - ဘာမှမဟုတ်ပါဘူးနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို, မုန်တိုင်းနှင့်ရာသီဥတုဆိုးရွား - ကခံစားချက်များကို depressing ရဲ့.\nသူငယ်ချင်းများ - gorodskoyilimorskoypeyzazh. ဆုကြေးဇူးကို, kotoryyvsegdabudetnapominatimsvoegodaritelya.\nပန်းချီကားများအားဝယ်ယူရန်အတွက်နောက်ထပ်ပေါင်း - အနုပညာ၏လယ်ပြင်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်နေတဲ့အကြောင်းရင်း. လှပသောပန်းချီ၏ပိုင်ရှင်များန်းကျင်ကမ္ဘာကြီးကိုမှာကွဲပြားခြားနားကြည့်ရှုရန်စတင်.\nChuvstvoprekrasnogo, vashvkusstanutboleetonkimi, သဲ.\nဒီတစ်ခါလည်း, nachavizuchatistoriyuzhivopisi, interesuyasetoytemoy, vysamiprobuditevsebezhelanienachattvorit.\n"ငါ့ရုပ်ပုံတစ်ခုချင်းစီဘာမှမပြောသင့်, ဒီမဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့ကိုငါရေးထားလော့။ " – Vasily Vereshchagin ကပြောပါတယ်. ဒီစာအုပ်တွေကိုဖတ်ရှုဖို့ကြိုးစားပါ, နှင့်သင့်ကမ္ဘာတွင်မီးခိုးရောင်နှင့်အချည်းနှီးဖြစ်ဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်.


ကွမ်းရွက် ရဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ…. – Shwe Thoon 8 Online Media\nကွမ်းရွက် ရဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ….\nAugust 28, 2021 August 28, 2021 shwe0Comments\nကွမ်းရွက်ကို များသောအားဖြင့် အိန္ဒိယမှာ အသုံးများကြပါတယ်။ မူလရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ခံတွင်းအနံ့အတွက်သုံးတာဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများတဲ့အတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့အရွက်ဖြစ်ပါတယ်။\nဆီးချိုရောဂါသမားတွေအတွက် ကလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး ကိုလက်စထရောနည်းစေပြီး သင့်ရဲ့နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက်မှာ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်ဘီဝမ်း၊ ဗီတာမင်ဘီတူးနဲ့ နိုက်ထရစ်အက်ဆစ် တွေအပြင် အခြားသော အာဟာရများစွာပါဝင်ပါတယ်။\n၁) ဆီးချိုရောဂါအတွက် ကောင်းမွန်စေခြင်း\nကွမ်းရွက်က သွေးထဲက ကလူးကို့စ်ပမာဏကို လျော့ကျဖို့ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။\nသင့်သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောပမာဏများနေပြီဆိုရင် လေဖြတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။\n၃) ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ကူညီနိုင်ပါတယ်။\nကွမ်းယာမှာပါတဲ့ဆေးရွက်ကြီးက အန္တရာယ်များတာမှန်ပေမယ့်ကွမ်းရွက်ကတော့ သူ့ချည်းသက်သက်ဆိုရင် ကင်ဆာရောဂါကိုတောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ကွန်ပေါင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေသေစေခြင်း၊ antioxidants တွေပါဝင်ခြင်း အထူးသဖြင့် phytochemicals ပါဝင်ခြင်းက ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ဖို့အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးပြတ်လပ်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကိုလည်းဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။\nကွမ်းရွက်တွေမှာ သဘာဝအလျှောက် ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေတဲ့အစွမ်းရှိပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ကူးစက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ phenolic နဲ့ phytochemicals တွေပါဝင်တာကြောင့် ပိုးမွှားတွေကိုသေစေပြီး ကူးစက်မှုမဖြစ်စေအောင် အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။\n၅) အနာတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။\nအနာတွေကိုကုသပေးနုငိတဲ့အစွမ်းရှိပါတယ်။ antioxidants တွေအများကြီးပါဝင်တဲ့အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးတဲ့အခါ အနာတွေကျက်ဖို့နှေးစေပါတယ်။ ကွမ်းရွက်ကတော့ အနာကျက်မြန်ဖို့အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မီးပူလောင်ခြင်းကဲ့သလိုအနာမျိုးကို သက်သာစေပါတယ်။\n၆) ရင်ကြပ်ရောဂါကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။\nရင်ကြပ်ခြင်းဆိုတာက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ လူတော်တော်များများက ရောင်ရမ်းခြင်းကနေဖြစ်လာတဲ့ပြဿနာဆိုတာ မသိကြပါဘူး။ ကွမ်းရွက်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေနိုင်တဲ့အစွမ်းရှိတဲ့အတွက် ရင်ကြပ်ရောဂါရှိသူတွေကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ကွမ်းရွက်မှာ anti-histhamine အစွမ်းရှိတာကြောင့် ရင်ကြပ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သလို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\n၇) စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။\nစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကလူတွေကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါပဲ။ အမျိုးမျိုးသောစိတ်ငြိမ်ဆေးတွေကို ဈေးကွက်မှာဝယ်ယူပြီး သောက်သုံးနေကြပါတယ်။ ကွမ်းရွက်မှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို မဖြစ်ပေါ်စေဖို့ အိမ်သုံးဆေးအဖြစ်ဆေးဘက်ဝင်တဲ့အကျိုးရှိပါတယ်။ အာရုံကြောကစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တာဖြစ်တဲ့အပြင် ကွမ်းရွက်မှာ catecholamines ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်း (serotonin နဲ့ dopamine) ကဲ့သို့ အာရုံကြောဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။\n၈) အာခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။\nအာခံတွင်းအနံအသက်ကောင်းစေဖို့အသုံးပြုကြပြီး အာခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ပါးစပ်အတွင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေတိုးပွားလာခြင်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ အာခံတွင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့ ကူးစက်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\n၉) အစာအိမ်စနစ်ကိုလည်း အထောက်အကူပေးနုငိပါတယ်။\nAntioxidant တွေပါဝင်ခြင်းက အစာအိမ်နာခြင်းနဲ့ အစာအိမ်စနစ်ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကွမ်းရွက်က သင့်ရဲ့အစာအိမ်အနာကိုကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကို်ယ်မှာ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဂတ်တွေထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။\nကွမ်းရွက်နဲ့ဓာတ်မတည့်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ သက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ကိုမေးမြန်းပြီးမှ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။\n← ကန်ဇွန်းဥရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ\nအိမ်သုံး အောက်ဆီမီတာ တိုင်းတာရာတွင် သတိထားစရာ အချက်များ →


ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများ - - အစိမ်းရောင်ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲ\nFausto Ramirez | | ဂေဟစနစ်စိုက်ပျိုးရေး, အီကောလောဂျီ\nအဆိုပါ၏ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည် ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲများ အဏ္ဏဝါ၊ ဘာကြောင့်ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကိုအသုံးမပြုတာလဲ ဂျာမနီတွင်ကုန်သွယ်သောဆော်လမွန်ငါးအများစုသည်ထိုမှဆင်းသက်လာသည် ငါးသားဖောက်။ သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆိုးရွားသည့်အားနည်းချက်များရှိသော်လည်းမျိုးဆက်များသည်မကြာခဏမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲလေ့ရှိပြီးရေများသည်အော်ဂဲနစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကြောင့်ညစ်ညမ်းလာသည်။ အရာရာရှိသော်လည်းကျွမ်းကျင်သူအချို့ကငါးမွေးမြူရေးခြံများသည်သမုဒ္ဒရာများကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုသာမကလူ ဦး ရေကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ လူဦးရေ ကမ္ဘာကြီး အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာ။\nထဲမှာ နို့တိုက်ကျွေးရေး လူ့ငါးသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်၊ ကြက်နှင့်ဝက်သားထက်ပိုသည် တကယ်တော့ဒီနေ့လူသားတွေရဲ့ ၁၇% ဟာသူတို့ရဲ့ပရိုတိန်းလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။ ၁၀ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အတွင်း ၀ ယ်လိုအားသည် ၂ ဆများပြားလာလိမ့်မည်။ ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းမရှိလျှင်၎င်းကိုတုံ့ပြန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ လိုအပ်ချက်များ ပရိုတိန်း ကြီးထွားလာလူ ဦး ရေ၏။ ငါးနှင့်အခြားအဏ္ဏဝါသက်ရှိများသည်ငါးများထက်နည်းသောအစာများဖြစ်သောကြောင့်ငါးမွေးမြူရေးသည်ဝက်သို့မဟုတ်တိရစ္ဆာန်မွေးမြူခြင်းထက်အမှန်ပင် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။ တိရိစ္ဆာန်များ ကုန်းတွင်းပိုင်း.\nတစ်ကီလိုထုတ်လုပ်ရန် အမဲသား ဥပမာအားဖြင့်ကာဗွန်ထုတ်လုပ်ရန်ထက်အစားအစာသည် ၁၅ ဆပိုများသည်။ ငါးသည်ငါးထက်စွမ်းအင်လျော့နည်းသည်။ တိရိစ္ဆာန်များ ကုန်းတွင်းပိုင်းအကြောင်းရင်းနှစ်ခုကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင်၎င်းတို့သည်သွေးအေးနေသောတိရိစ္ဆာန်များဖြစ်ပြီးသူတို့၏အတွင်းအပူချိန်သည်သူတို့နေထိုင်သောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အလွန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။ နှင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, တစ် ဦး ရေနေပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရွေ့လျားအနည်းငယ်သာအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။\nကုလသမဂ္ဂစားနပ်ရိက္ခာနှင့်စိုက်ပျိုးရေးအဖွဲ့၏အဆိုအရယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ပြားများပေါ်သို့ပြုလုပ်သောငါးတစ်ဝက်သည်ငါးရိုင်းများမဟုတ်ပါ။ သို့သော်၏အရေးပါမှုကို ငါးသားဖောက် တစ်နိုင်ငံနှင့်တစ်နိုင်ငံမတူပါ။ ဥရောပအလယ်ပိုင်းတွင်ဂျာမနီကဲ့သို့ပင်တောရိုင်းငါးများသည်အများဆုံးရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သို့သော်တရုတ်နိုင်ငံတွင်ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းသည်နှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီသောရိုးရာဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ တဲများ။ ယနေ့အထိတရုတ်သည်ဤလက်အောက်ခံကုမ္ပဏီအတွင်းပထမဆုံးသောတိုင်းပြည်ဖြစ်ပြီးငါးထုတ်လုပ်မှု၏သုံးပုံနှစ်ပုံနီးပါးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ငါးသားဖောက်.\nအဆိုပါအဖြစ် ဒီမှာယဉျကြေးမှု သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး ၀ န်ကြီးများထံမှဝေဖန်မှုများကိုပိုမိုဆွဲဆောင်လာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဖြေရှင်းရန်အစားငါးဖမ်းခြင်း၏ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ သားဖေါက်မျိုးစိတ်အများစုမှာအသားစားကြပြီးငါးမျိုးစိတ်များကိုကျွေးမွေးသည် medio သဘာဝက။ ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွင်ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းသည်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်မှုရှိသည်။ အကြောင်းမှာဆော်လမွန်နှင့်မတူဘဲ၎င်းမျိုးစိတ်များသုံ့ပန်းအဖြစ်မမျိုးပွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တောင်သူလယ်သမားများသည်ရိုင်းစိုင်းသောငယ်ရွယ်သည့်ဖမ်းဆီးရမိသောငါးများနှင့်အတူကျွေးမွေးသည် ငါး စျေးကြီး ပင်လယ်၌ဖမ်းမိ။ အိတ်များအတွင်းသော့ခတ်ထားသောတူနာများသည်မျိုးပွားရန်အခွင့်အလမ်းမရှိပါ။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - အစိမ်းရောင်ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲ » အီကောလောဂျီ » ဂေဟစနစ်စိုက်ပျိုးရေး » ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများ -\nတရုတ်နိုင်ငံ၏ရေတွင်း၏ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်ညစ်ညမ်းလွန်းသဖြင့်အရက်မူးရန်ဖြစ်သည်


မဟာပဒေသာ (ခေါ်) ပိဋကတ်တော် စည်းမျဉ်း | မေတ္တာရိပ်\n← အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် သာသနာကွယ်ခြင်း အကြောင်းရင်း\nဂေါတမဗုဒ္ဓဘုရားလောင်းဆုပန်ခြင်းနှင့် နှစ်ကျိပ်ရှစ်ဆူသော ဘုရားရှင်အမည် →\nမဟာပဒေသာ (ခေါ်) ပိဋကတ်တော် စည်းမျဉ်း\tPosted on August 28, 2009\tby mettayate ဂါထာတစ်ခုကို ဘုရားဟော တရားတော် ဟုတ်နိုင် မဟုတ်နိုင်ကို ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တိုင်းသိထားသင့်သည့် မဟာပဒေသာ (ခေါ်) ပိဋကတ်တော် စည်းမျဉ်းလေးပါး ဖြင့် စိစစ်ရသည်။\nမဟာပဒေသ ဟူသည် “ဘုရားဟောတရားတော်ကို တည်စေနိုင်သော ကြီးမြတ်သောအကြောင်း” ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။\nမဟာပဒေသ လေးပါးနှင့် ညီညွတ်လျှင် ထေရ၀ါဒ ဟု ဆုံးဖြတ်၍၊ မညီညွတ်လျှင် ထေရ၀ါဒ မဟုတ်ဟု ဆုံးဖြတ်ရပါမည်။\nမဟာပဒေသ လေးပါး မှာ –\n၁) သုတ္တ – ပိဋိကတ်သုံးပုံ ဘုရားဟောပါဠိတော်များ။\n၂) သုတ္ထာနုလောမ – ဘုရားဟောပါဠိတော်များနှင့် လျော်ညီသော အဓိပ္ပါယ်အကြောင်းအရာများ။\n၃) အာစရိယ၀ါဒ – အဋ္ဌကထာကျမ်းများ။\n၄) အတ္တနောမတိ – သုတ္တ၊ သုတ္တနုလောမ၊ အာစရိယ၀ါဒတို့မှ နည်းကိုယူ၍ ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ဖြင့် ဝေဖန်ဆင်ခြင်သိရှိသော အဓိပ္ပါယ်အကြောင်းအရာများ။\nဤ အတ္တနောမတိ ကို ရှေးဆရာတော်ကြီးများက ဋီကာကျမ်းများ ဟု မိန့်ဆိုကြပါသည်။\n၎င်းလေးချက်တွင် အရေးအကြီးဆုံးမှာ သုတ္တ (ခေါ်) ဘုရားဟောပါဠိတော်များပင် ဖြစ်သည်။\nသုတ္ထာနုလောမ၊ အာစရိယ၀ါဒ၊ အတ္တနောမတိတို့သည် သုတ္တ (ခေါ်) ပါဠိတော်လာအဓိပ္ပါယ်နှင့် မဆန့်ကျင်မှသာ မှန်ကန်သည်။ ထေရ၀ါဒနှင့် ညီညွတ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ မဟာဝဂ္ဂအဋ္ဌကထာ မဟာပရိနိဗ္ဗာနသုတ်တွင် တိတိကျကျဖွင့်ပြထားပါသည်။\nအပေါ်ယံနည်းဖြင့် ထေရ၀ါဒဂါထာ ဟုတ်-မဟုတ် သုံးသပ်ဆုံးဖြတ်ပုံတစ်ခုရှိသေးသည်။ ၎င်းမှာတွေ့လာသော ဂါထာတွင် ဥုံ၊ သြောင်း တစ်ခုခုပါလျှင် ထေရ၀ါဒ မဟုတ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန်ပင်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဥုံ ဟူသည် ဥုမ် မှ ဖြစ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဥုံ ကို ပုဒ်ခွဲလိုက်လျှင် အ၊ အု၊ အမ် ဟူ၍ ဖြစ်လာသည်။\nအ သည် လောကကို ဖန်ဆင်းသော ဗြဟ္မာကို ကိုယ်စားပြုသည်။\nအု သည် ဗိဿနိုးနတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။\nအမ် သည် သျှီဗစ် (ခေါ်) သီဝနတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။\nထိုနတ်သုံးမျိုးလုံး ဟိန္ဒူဗြဟ္မဏဘာသာမှာသာ ရှိသောကြောင့် ဥုံ၊ သြောင်း ပါသော ဂါထာ၊ မန္တာန်မှန်သမျှကို ဟိန္ဒူဗြဟ္မဏဂါထာ၊ မန္တာန်ဟု ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။\n၎င်းအချက်ကို သတိမထားကြသော ဆရာအချို့က ဘုရားဟောဂါထာအချို့ကိုပင် ဥုံ၊ သြောင်း ခံ၍ ရွတ်နေကြရာ ဆွမ်းဆန်ထဲ ကြွက်ချေးအရောခံရသလို ဘုရားဟောပါဠိအချို့မှာ ဂုဏ်ငယ်ကြရပါသည်။\nထို့ကြောင့်လည်း မန်လည်ဆရာတော်ကြီးက မဃဒေ၀လင်္ကာသစ်တွင် –\n“တရားမကြိုက်၊ လျှာဒုစရိုက်နှင့်၊ လူမိုက်တစ်သောင်း၊ ချီးမွမ်းရှောင်လည်း၊ လူကောင်းတစ်ယောက်၊ ပြစ်တင်ကြောက်လော့၊ ရှေ့နောက်မဆ၊ လူ့ဗာလတို့၊ ဂုဏဒေါသ၊ နှစ်ဝကျိုးပြစ်၊ စိစစ်မြော်မြင်၊ မဆင်ခြင်ဘူး၊ ဆိုချင်မက်မော၊ ဆိုလျှင်ဇောဖြင့်၊ သဘောအထိုက်၊ တုတ်နှင့်ရိုက်သို့၊ သူ့မိုက်ချီးမွမ်း၊ ဂုဏ်သာနွမ်း၏” ဟူ၍ စပ်ဆိုတော်မူခဲ့ပေသည်။\nတစ်ချို့တစ်ပိုင်းကြောင့် ကျက်စာရသော ပုဂ္ဂိုလ်အချို့ပါ ဖော်ပြပါ မဟာပဒေသလေးပါးကို သတိမမူကြဘဲ ပရိတ်ကြီး (၁၁) သုတ်ကိုပင် ဘုရားဟောမဟုတ်၊ တန္တရ၀ါဒလာမန္တာန်များဖြစ်သည်ဟု ၀ါဒဖြန့်သံကို နေရာတော်တော်များများမှ ကြားနေရသည်။ အနည်းငယ်ဆန်းစစ်ပြပါမည်။\nမင်္ဂလသုတ်၊ ရတနသုတ်၊ မေတ္တသုတ်၊ ခန္ဓသုတ်၊ မောရသုတ်၊ ၀ဋ္ဋသုတ်၊ ဓဇဂ္ဂသုတ်၊ အာဋာနာဋိယသုတ်၊ အင်္ဂုလိမာလသုတ်များ၏ အစဆုံးနှစ်ဂါထာ၊ ဗောဇ္ဈသုတ်တစ်သုတ်လုံး အာဋာနဋိယသုတ် ၆ ဂါထာ မှတစ်ပါး ကျန်သောဂါထာများ၊ ပုဗ္ဗဏှာသုတ် လေးဂါထာ မှတစ်ပါး ကျန်သောဂါထာတို့မှာ ဘုရားဟောပါဠိတော်၌ တိုက်ရိုက်မပါပေ။\nသို့သော် ရှေးကျမ်းဂန်တတ် ရှေးဆရာတော်ကြီးများက သုတ္တ (ခေါ်) ဘုရားဟောပါဠိတော်များနှင့်အညီ စီကုံးထားခြင်းကြောင့် သုတ္ထာနုလောမ ဟူသောအချက်နှင့် ညီညွတ်လျက်ရှိသည်ဖြစ်၍ ထေရ၀ါဒနှင့် မဆန့်ကျင်ဘဲ ရွတ်ဖတ်သူများအတွက် အလွန်အကျိုးများသော ဂါထာများပင်ဖြစ်ပါသည်။\nထိုနည်းတူ သမ္ဗုဒ္ဓေ၊ သိရိသ္မိံ၊ စက္ခုမာစရ မာစိဏ္ဏောစသော ဂါထာများသည်လည်း သုတ္ထာနုလောမ ဂါထာများဖြစ်၍ ထေရ၀ါဒနှင့် မဆန့်ကျင်ကြောင်း သိအပ်ပေသည်။\nအညွန်း- မျက်ရည်မကျခင် သိစေချင်စာအုပ်။ Like this:Like Loading...\nThis entry was posted in မြတ်ဗုဒ္ဓ သာသနာ and tagged ထေရ၀ါဒ. Bookmark the permalink.\t← အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် သာသနာကွယ်ခြင်း အကြောင်းရင်း


2017 – Year – M-Sub Movie – Myanmar Subtitle Movies & Series Free Download Website\nVoice (2017) Season4Unicode Voice ဇာတ်လမ်းတွဲတွေနှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက် 2021 ထွက် ဂျွန်စောပါဝင်တဲ့ Voice Season4လာပါပီ။ Voice Series တွေမကြည့်ဖူးတဲ့သူတွေအတွက် Season 1,2,3 သုံးခုလုံးChannel M-sub App တွေမှာ Stream & Download လုပ်လို့ရပါတယ်။ Voice Series တွေရဲ့ ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းကတော့ အကြားအာရုံကောင်းတဲ့ ရဲမေ လီဟာနာနဲ့ ဒီတစ်ခါ ဂျွန်စောတို့ပူပေါင်းပီး မူခင်းတွေကိုဘယ်လို သည်းထိတ်ရင်ဖို ဖော်ထုတ်မယ်ဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပါအုံး အခု Season ကတော့ Mia Mina နဲ့ May Zin တို့က ဘာသာပြန်ပေးထားပါတယ် Zawgyi Voice ဇာတ္လမ္းတြဲေတြႏွစ္သက္တဲ့သူေတြအတြက္ 2021 ထြက္ ဂြၽန္ေစာပါဝင္တဲ့ Voice Season4လာပါပီ။ Voice Series ေတြမၾကည့္ဖူးတဲ့သူေတြအတြက္ Season 1,2,3 သုံးခုလုံးChannel M-sub App ...\nVoice (2017) Season 4\nMoney Heist (2017) Season4Complete Unicode 2017 May2 ကထွက်ရှိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန်လိုကတော့ La casa de papel သို့The Paper House ) လို့ခေါ်တဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင် Spain နိုင်ငံမှာနာမည်ကြီးလူကြိုက်များခဲ့တဲ့ကားလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားတာကတော့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ဖြစ်ပါတယ်။ဒီစီးရီးကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့သူကတော့ Lex Pina ဖြစ်ပြီးတော့အစောပိုင်းကတော့ စ ပိန်ရုပ်သံလိုင်းတခုဖြစ်တဲ့ Antena3အတွက်ဖန်တီးရိုက်ကူးပေးခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစီးရီးမှာတော့ နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်တွေပါဝင်ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်လို့ သဘောကျမှာအသေအချာပါပဲ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒီကားဟာ စပိန်တလွှားမှာနာမည်ကျော်သွားတဲ့အတွက် နာမည်ကြီးNetflixကနေတာဝန်ယူဖြန့်ချိပေးခဲ့ပါတယ်။ Credit Review ဒီ Series ကို ဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ Aung Kaung Myat ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi 2017 May2 ကထြက္ရွိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန္လိုကေတာ့ La casa de papel သို႔The Paper House ) လို႔ေခၚတဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင္ Spain ႏိုင္ငံမွာနာမည္ႀကီးလူႀကိဳက္မ်ားခဲ့တဲ့ကားေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထူးျခားတာကေတာ့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ...\nTMDb: 8.3/10 13184 votes\nMoney Heist (2017) Season4Complete\nPrison Playbook (2017) Complete Unicode ဇာတ်လမ်းပုံစံကတော့ Prison playbook ဆိုတဲ့အတိုင်း တစ်ကားလုံးက ထောင်ထဲမှာပဲဇာတ်အိမ်တည်ထားပါတယ်။ နာမည်ကြီး ဘေ့စ်ဘောကစားသမားရဲ့ မှုခင်းတခုကြောင့် ထောင်ကျတဲ့ဇာတ်ဝင်ခန်းကနေစပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးသမား, လူလိ်မ်, လူသတ်မှုကျူးလွန်ခဲ့သူ, သူခိုးဂျပိုး စတဲ့ character တွေကအဓိကပါဝင်ပါတယ်။(စပွိုင်းမိမှာစိုးလို့ ဒီထိပဲရေးပါမယ်) Bromance တွေဖောဖောသီသီပါဝင်တဲ့ဇာတ်ကားပါ ဒီကားမှာတော့ လူတွေရဲ့ dark side & bright side နှစ်ခုကိုလဲတွေ့ရမှာပါ။ အမှားလုပ်ခဲ့တဲ့အတွက် ထောင်ထဲကိုရောက်လာတယ်ဆိုပေမယ့် နောင်တရပြီး ပိုကောင်းအောင်နေတဲ့ လူတွေလဲရှိသလို၊ ဆိုးမြဲအတိုင်း မကောင်းတာပဲလုပ်နေတဲ့ Character တွေကိုတွေ့ရမှာပါ။ ထောင်သားအချင်းချင်းကိုမှ ခေါင်းပုံဖြတ် လူလည်ကျတာတွေ၊ အနို််င်ကျင့်တာတွေပါတွေ့ရမှာပါ။ ထောင်သားတွေတင်မကပဲ ထောင်ဝန်ထမ်း ရဲတွေရဲ့ ကောင်းတဲ့အပို်င်း မကောင်းတဲ့ဇာတ်လမ်းတွေလဲကြည့်ရမှာပါ။ ထောင်တွင်းမှာ ဘယ်လို activity တွေလုပ်ကြရလဲ ဘယ်လိုနေထိုင်မှုပုံစံတွေရှိလဲ ကိုရီးယားတွေကတော့ ဘယ်တော့မဆို အပြင်ဘဝရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွေနဲ့ အနီးစပ်ဆုံးရိုက် တယ်ဆိုပေမယ့် တချို့ဇာတ်ဝင်ခန်းတွေမှာတော့ ဒါကတစ်ကယ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူးလို့ ထင်ရလောက်တဲ့ အိုဗာတင်းတာမျိုးတွေလဲ ပါတယ်ဆိုပေမယ့်ပေါ့။ Credit Review ဒီ Series ကိုဘာသာပြန်ပေးကတော့ Hnin Satt ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi ဇာတ္လမ္းပုံစံကေတာ့ Prison playbook ဆိုတဲ့အတိုင္း တစ္ကားလုံးက ေထာင္ထဲမွာပဲဇာတ္အိမ္တည္ထားပါတယ္။ နာမည္ႀကီး ေဘ့စ္ေဘာကစားသမားရဲ႕ ...\nMoney Heist (2017) Season3Complete Unicode 2017 May2 ကထွက်ရှိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန်လိုကတော့ La casa de papel သို့The Paper House ) လို့ခေါ်တဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင် Spain နိုင်ငံမှာနာမည်ကြီးလူကြိုက်များခဲ့တဲ့ကားလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားတာကတော့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ဖြစ်ပါတယ်။ဒီစီးရီးကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့သူကတော့ Lex Pina ဖြစ်ပြီးတော့အစောပိုင်းကတော့ စ ပိန်ရုပ်သံလိုင်းတခုဖြစ်တဲ့ Antena3အတွက်ဖန်တီးရိုက်ကူးပေးခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစီးရီးမှာတော့ နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်တွေပါဝင်ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်လို့ သဘောကျမှာအသေအချာပါပဲ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒီကားဟာ စပိန်တလွှားမှာနာမည်ကျော်သွားတဲ့အတွက် နာမည်ကြီးNetflixကနေတာဝန်ယူဖြန့်ချိပေးခဲ့ပါတယ်။ Credit Review ဒီ Series ကို ဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ Myat Eaindray Khaing ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi 2017 May2 ကထြက္ရွိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန္လိုကေတာ့ La casa de papel သို႔The Paper House ) လို႔ေခၚတဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင္ Spain ႏိုင္ငံမွာနာမည္ႀကီးလူႀကိဳက္မ်ားခဲ့တဲ့ကားေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထူးျခားတာကေတာ့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ...\nVoice (2017) Season3Complete Unicode Voice2မှာမပြီးပြတ်ခဲ့တဲ့ အရှုပ်အထွေးတွေနဲ့အတူ 112 call centre ရဲ့ Director Kang ဘယ်ပုံဘယ်နည်း ပြန်ပေါ်လာမလဲဆိုတာ ရင်တစ်ထိတ်ထိတ် စောင့်ကြည့်ရမှာပါ Voice series ကို အခုမှစကြည့်မယ့်သူတွေအတွက် အဓိကဇာတ်ကောင်တစ်ချို့နဲ့ အနည်းငယ်မိတ်ဆက်ပေးရမယ်ဆိုရင်ဖြင့် ရာဇဝတ်မှုခင်းဆိုင်ရာ သတင်းပေးပို့ချက်တွေကို ၂၄နာရီအပြည့် ဖုန်းလက်ခံဖြေရှင်းပေးနေတဲ့ ၁၁၂ call centre Call centre ရဲ့ ညွှန်ကြားရေးမှူး ထူးခြားတဲ့ အကြားအာရုံပိုင်ရှင် ကန်ကွမ်ဂျူး (Lee Ha Na) Call centre ကို သတင်းပေးပို့လာတဲ့ ရာဇဝတ်မှုခင်းတွေကို အချိန်တိုအတွင်း လိုက်လံဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းပေးမယ့် golden time အဖွဲ့ မှုခင်းဖော်ထုတ်ရာမှာ ကျွမ်းကျင်သလောက် ဦးနှောက်အာရုံကြောဝေဒနာတစ်မျိုး ခံစားနေရတဲ့ golden time အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဒိုကန်ဝူး (Lee Jin Wook) တိုင်းပြည်လုံခြုံရေးနဲ့ ပြည်သူတွေရဲ့ အသက်အိုးအိမ်စည်းစိမ်တွေကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ သူတို့တွေ ဘယ်လိုကြိုးစားကြမလဲ ခြိမ်းခြောက်မှု၊ အဟန့်အတား အနှောင့်အယှက်တွေနဲ့ ...\nVoice (2017) Season2Complete Unicode သည်းထိတ်ရင်ဖို မှုခင်းဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်တဲ့ Voice ရဲ့ Season2ဖြစ်ပါတယ်။ Season 1 မှာတုန်းက ဇာတ်လမ်းကို ပြန်ဆက်ထားပြီး ဒီတခေါက်မှာလည်း 112 အရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ဌာနကို ခေါ်ဆိုလာကြတဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေထဲက လူတွေရဲ့ အသံကို နားထောင်ပြီး မှုခင်းတွေကို လိုက်လံဖော်ထုတ်ကြပုံကိုလည်း ဆက်လက်မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ဒီတခေါက်မှာတော့ Season 1 မှာ အဆုံးသတ်နိုင်ခြင်းမရှိတဲ့ အဖြေကို ဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ရပါတယ်။ မှုခင်ဖြစ်ပွားပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်အတွင်း ဖော်ထုတ်ဖို့ ကြိုးပမ်းရတဲ့ရဲတပ်ဖွဲ့ဟာ ကွင်းဆက်လူသတ်သမားကို အောင်အောင်မြင်မြင်ရှာဖွေနိုင်ပါ့မလားဆိုတာ ဒီဇာတ်လမ်းမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ Season 1 မှာပါဝင်ခဲ့တဲ့ မင်းသားနေရာမှာ လီဂျင်ယော့ကို အစားထိုးထားပါတယ်။ မင်းသမီးကတော့ အရင်မင်းသမီး လီဟာနာပါပဲ။ သည်းထိတ်ရင်ဖို ဒရာမာဇာတ်လမ်းတွဲချစ်သူတွေ လက်မလွှတ်သင့်တဲ့ စီးရီးတခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ Season2မှာတော့ အပိုင်း ၁၂ ပိုင်းပါဝင်မှာ ဖြစ်ပါတယ် Credit Review ဒီ Series ...\nAmerican Gods (2017) Season2Complete Unicode ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းကတော့ ရှဲဒိုးမွန်းဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ ထောင်ထဲက ထွက်လာပြီး မိန်းမဆီကို ပြန်မယ့်နေ့မှာပဲ ထူးဆန်းတဲ့ လူကြီးတစ်ဦးနဲ့ လေဆိပ်မှာ စတွေ့ခဲ့ပါတယ်။အဲဒီလူကြီးဟာ သူ့ဘဝအကြောင်းကို ထူးထူးဆန်းဆန်းသိနေပြီး သူ့ကို အလုပ်လုပ်ဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့ပါတယ်။ ရှဲဒိုးမွန်းနဲ့ ဘယ်သူဘယ်ဝါမှန်းမသိတဲ့ လူကြီးတို့ အတူခရီးထွက်ရင်း ရှဲဒိုးမွန်းတစ်ယောက် သူမသိတဲ့ ကမ္ဘာကြီးထဲက ထူးဆန်းမှုမျိုးစုံနဲ့ ကြုံလာရတဲ့အခါ.... Credit Review ဒီဇာတ်ကားကိုဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ Tracy ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi ဇာတ္လမ္းအက်ဥ္းကေတာ့ ရွဲဒိုးမြန္းဆိုတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေထာင္ထဲက ထြက္လာၿပီး မိန္းမဆီကို ျပန္မယ့္ေန႔မွာပဲ ထူးဆန္းတဲ့ လူႀကီးတစ္ဦးနဲ႔ ေလဆိပ္မွာ စေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။အဲဒီလူႀကီးဟာ သူ႔ဘဝအေၾကာင္းကို ထူးထူးဆန္းဆန္းသိေနၿပီး သူ႔ကို အလုပ္လုပ္ဖို႔ကမ္းလွမ္းခဲ့ပါတယ္။ ရွဲဒိုးမြန္းနဲ႔ ဘယ္သူဘယ္ဝါမွန္းမသိတဲ့ လူႀကီးတို႔ အတူခရီးထြက္ရင္း ရွဲဒိုးမြန္းတစ္ေယာက္ သူမသိတဲ့ ကမာၻႀကီးထဲက ထူးဆန္းမႈမ်ိဳးစုံနဲ႔ ႀကဳံလာရတဲ့အခါ.... Credit Review ဒီဇာတ္ကားကိုဘာသာျပန္ေပးသူကေတာ့ Tracy ျဖစ္ပါတယ္ Quality - Blu-ray 1080p Vip Server Episode 1 FuckCoup , Server M-File Episode2FuckCoup , Server ...\nVoice (2017) Season 1 Complete Unicode အသည်းတထိတ်ထိတ် ရင်တဖိုဖိုနဲ့ ကြည့်ရမယ့် ဇာတ်လမ်းကောင်းလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းအကြောင်းအရာကို ဖွဲ့နွဲ့ပြီး မရေးတတ်ပါဘူး။ စိတ္တဇလူသတ်သမားကို အသံကနေတဆင့် အမှုသွား အမှုလာကို စုံစမ်းဖော်ထုတ်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလို့ပဲ ပြောပါရစေ။ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲဟာ အတွဲ ၃ တွဲ ရှိတာမို့ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဆက်စပ်မှု ရှိမရှိဆိုတာကတော့ ပရိသတ်ကြီးပဲ ကြည့်လိုက်ကြပါတော့။ Credit Review ဒီ Series ကိုဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ Nyi Nyi ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi အသည္းတထိတ္ထိတ္ ရင္တဖိုဖိုနဲ႔ ၾကည့္ရမယ့္ ဇာတ္လမ္းေကာင္းေလးနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဇာတ္လမ္းအေၾကာင္းအရာကို ဖြဲ႕ႏြဲ႕ၿပီး မေရးတတ္ပါဘူး။ စိတၱဇလူသတ္သမားကို အသံကေနတဆင့္ အမႈသြား အမႈလာကို စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္တဲ့ ဇာတ္လမ္းတစ္ခုလို႔ပဲ ေျပာပါရေစ။ ဒီဇာတ္လမ္းတြဲဟာ အတြဲ ၃ တြဲ ရွိတာမို႔ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ဆက္စပ္မႈ ရွိမရွိဆိုတာကေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးပဲ ၾကည့္လိုက္ၾကပါေတာ့။ Credit Review ဒီ Series ကိုဘာသာျပန္ေပးသူကေတာ့ Nyi Nyi ျဖစ္ပါတယ္ Quality - ...\nMoney Heist (2017) Season2Complete Unicode 2017 May2 ကထွက်ရှိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန်လိုကတော့ La casa de papel သို့The Paper House ) လို့ခေါ်တဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင် Spain နိုင်ငံမှာနာမည်ကြီးလူကြိုက်များခဲ့တဲ့ကားလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားတာကတော့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ဖြစ်ပါတယ်။ဒီစီးရီးကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့သူကတော့ Lex Pina ဖြစ်ပြီးတော့အစောပိုင်းကတော့ စ ပိန်ရုပ်သံလိုင်းတခုဖြစ်တဲ့ Antena3အတွက်ဖန်တီးရိုက်ကူးပေးခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစီးရီးမှာတော့ နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်တွေပါဝင်ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်လို့ သဘောကျမှာအသေအချာပါပဲ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒီကားဟာ စပိန်တလွှားမှာနာမည်ကျော်သွားတဲ့အတွက် နာမည်ကြီးNetflixကနေတာဝန်ယူဖြန့်ချိပေးခဲ့ပါတယ်။ Credit Review ဒီ Series ကို ဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ Myat Eaindray Khaing ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi 2017 May2 ကထြက္ရွိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန္လိုကေတာ့ La casa de papel သို႔The Paper House ) လို႔ေခၚတဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင္ Spain ႏိုင္ငံမွာနာမည္ႀကီးလူႀကိဳက္မ်ားခဲ့တဲ့ကားေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထူးျခားတာကေတာ့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ...\nMoney Heist (2017) Season 1 Complete Unicode 2017 May2 ကထွက်ရှိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန်လိုကတော့ La casa de papel သို့The Paper House ) လို့ခေါ်တဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင် Spain နိုင်ငံမှာနာမည်ကြီးလူကြိုက်များခဲ့တဲ့ကားလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားတာကတော့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ဖြစ်ပါတယ်။ဒီစီးရီးကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့သူကတော့ Lex Pina ဖြစ်ပြီးတော့အစောပိုင်းကတော့ စ ပိန်ရုပ်သံလိုင်းတခုဖြစ်တဲ့ Antena3အတွက်ဖန်တီးရိုက်ကူးပေးခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစီးရီးမှာတော့ နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်တွေပါဝင်ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်လို့ သဘောကျမှာအသေအချာပါပဲ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒီကားဟာ စပိန်တလွှားမှာနာမည်ကျော်သွားတဲ့အတွက် နာမည်ကြီးNetflixကနေတာဝန်ယူဖြန့်ချိပေးခဲ့ပါတယ်။ Credit Review ဒီ Series ကို ဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ Myat Eaindray Khaing ဖြစ်ပါတယ် Zawgyi 2017 May2 ကထြက္ရွိခဲ့တဲ့ Money Heist( စပိန္လိုကေတာ့ La casa de papel သို႔The Paper House ) လို႔ေခၚတဲ့ဒီစီးရီးဟာဆိုရင္ Spain ႏိုင္ငံမွာနာမည္ႀကီးလူႀကိဳက္မ်ားခဲ့တဲ့ကားေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထူးျခားတာကေတာ့ ဒီစီးရီဟာ Limited series ...\nStrong Woman Do Bong Soon (2017) Complete Unicode မိန်းမဆန်တယ် ဆိုတာ ဘာလဲ ? မွေးရာပါ ထူးကဲတဲ့ခွန်အားကို ကောင်းမွန်တဲ့ဘက်မှာ အသုံချနိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက် အဖြစ် Park Bo Young နှုတ်ခမ်းနီမလေးတွေအသည်းစွဲ ဆွဲဆောင်နိုင်မှုအပြည့်နဲ့ သူ့ရဲ့နာကြင်မှုတွေအပေါ်ရိုင်းစိုင်းမောက်မာတဲ့ အမူအကျင့်နဲ့ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ခပ်ဆိုးဆိုး အမွေခံသူဌေးသားဖြစ်သလို အင်တာနက် ဂိမ်းကုမ္မဏီ တစ်ခုရဲ့သူဌေး Ahn Min Hyuk အဖြစ် Park Hyuk Sik မင်းတို့တွေ ဘယ်လိုလူတွေလဲ? တရားမျှတမှု ကိုအရမ်းကိုတန်ဖိုးထားတဲ့ စံပြ စုံထောက်အသစ်ကလေး In Guk Doo အဖြစ် Ji Soo Do Bong Soon (Park Bo Young) ကသာမာန်လူတွေထက်ထူးကဲလို့ မွေးရာပါ ခွန်အားကြီးမားသူမိန်းကလေးတစ်ယောက် သတိမထားမိတဲ့အခါမျိုးမှာ ထိလိုက်သမျှကျိုးပဲ့ပျက်စီးသွားစေနိုင်ပါတယ် Bong Soon ကသူတစ်ဖက်သတ်ကြွေနေတဲ့ Guk Doo(Ji Soo) ရဲ့စိတ်ကူးထဲကချစ်သူပုံရိပ်ဖြစ်တဲ့ ကျော့ရှင်းလှပတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်အရမ်းကိုဖြစ်ချင်နေပါတယ်တဲ့ ☺ သူမရဲ့ခွန်အားစွမ်းအင် ကျေးဇူးကြောင့် အင်တာနက် ...


Article submitted by: minkyaw thuyein on 23-Feb-2013\nဘယ်သူ အပစ်ကင်းသူလဲ ?\nမှန်ပါတယ် အသိတရားရှိသူ - မရှိသူ၊ ကျွတ်တန်းဝင်သူ မ၀င်သူ ၊ ဘုရားပွင့်\nမှန်းတောင်မသိသူတွေ ရှိတယ် ဆိုတာမှန်ပါတယ် ၊ ဂေါတမ တရားကို အခုချိန်ထိ လက်မခံသူတွေ ရှိနေသေးတာကိုက သက်သေ ခံနေပါ တယ် ။ ဒါကတော့ ဂေါတမကို ဘုရား ၊ ဂေါတမ တရားကိုမှ တရားလို.မှတ်ယူ နေသူ\nတွေ အတွက် ဖြစ်ပါလိမ်.မယ် ၊ ဂေါတမ ကိုယ်တိုင် ဂင်္ဂါဝါလု သဲစုအမျှသော\nဘုရားများရှိခဲ့ ဘူးကြောင်း ဟောဘူးတယ် လို.သိရပါတယ် ။ ဒါကိုလက်ခံရင် အခြားဘုရားတွေနဲ့ အခြားတရား တွေရှိတယ်ဆိုတာလက်ခံရလိမ့်မယ် ။\nဥပမာဘဲ ပြောရရင် ဘုရား ၉ ဆူ ၊ ၂ ကြိတ် ၈ ဆု ဆိုတာ မျိုးတွေ ပေါ.။\nဒီလိုလက်မခံသူတွေရှိနေလို.၊ လူတွေဟာ ကံ ၅ပါးကိုစောင့်ထိမ်းကြခြင်း\nမရှိကြဘူးဆိုရင်။ ဂေါတမ အပစ်လား လူတွေရဲ.အပစ်လား ? အဆင်း ဘီးတတ် တာ လွယ်ပါတယ် ။ ဒီကယူတဲ့ အဓိပါယ် ကတော့ မြန်မာနိုငံမှာလဲ\nဒီနည်းနှင်နှင်ပါဘဲ ဘုရားတွေကများလိုက်တာလို. ပြောဘူး ပါတယ် ၊ နှိုင်းရတာတော့မကောင်းပါဘူး ၊ ဘယ်ဘုရားက ဘာဟောဟော မြန်မာနိုင်ဟာ ၊ သုခ ဘုံဖြစ်ဘို. လူတွေက လုပ်ကြရမှာ ဖန်တည်းကြရမှာ ဆိုတာကို လူတိုင်း လူတိုင်းကသိရမယ်။ ဒီနေရာမှာ ဒီမိုကရေစီ အားကိုးနဲ့တယောက်တပေါက်\nလုပ်နေကြလို.မဖြစ်ဘူး။ ငါလုပ်ခြင်တာ ငါလုပ်မယ် ငါ့အခွင့်အရေးဘဲ လို.ပြောဆို လုပ်ကိုင်နေလို.မဖြစ်ဘူး၊ ငါသာမှန်တယ် အားလုံးမှားတယ်လို.လုပ် နေလို.မရဘူးလို.မြင်တယ်၊ ခုချိန်ထိ မြန်မာတွေ မသိကြသေးရင် ဘယ်တော့မှ သိကြမှာလဲ ။\nအကောင်းဆုံးကတော့ ကိုရင်ကြီးဘဲ ဖြစ်စေ ဒီကဘဲ ဖြစ်စေ မအုပ်ချုပ်\nရင် ခေါင်းမဆောင်ရင် မကယ်ရင် မြန်မာနိင်ငံနဲ့မြန်မာလူမျိုးတွေ ကောင်းစားဘို.မမြင်ဘူး သေဖွယ်ရာသာရှိတော့တယ် လို. ပြောရမလိုဖြစ်နေပြီ။\n“ မှားမှန်ရွေးဘို့က ခတ် ခက်ခက်” တဲ့ ၊ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် အမှားအမှန်ဘာဆိုတာ\nမသိလို. အရွေူးရ ခက်တာဖြစ်လိမ့်မယ် ၊ ကိုယ်က သိပြန် တော့လဲ သူများကမသိလို. လက်မခံတာတွေ ၊ ခံယူချက် ချင်းမတူရင် အသိချင်းတူဘို.ခက်တယ် ဆိုရင်ပိုမှန်လိမ့်မယ်။ “ အားသာသာလောက်” ဆိုတော့ ဘယ်ဟာက အားသာ ဘို.လိုမလဲ အမှားက လား-အမှန်က လား ၊ အမှားဖြစ်စေ အမှန်ဖြစ်\nစေ တခု စီဘဲရှိတာမို. မမှားရင် မှန်ရမယ် ၊ မမှန်ရင် မှားရမယ် ဘဲ ၊အမှန်ကို\nအမှန်အတိုင်း အမှားကိုအမှား အတိုင်း၊ ဘာကြောင့်လက်မခံနိုင် ကြတာလဲ ? တခုထဲသော အမှန်တရားဆိုတာရှိသလား၊ ရှိရင် ဒါကို အားလုံးက ဘာကြောင့်\nမမှားသော အမှန် ရယ်လို. လက်မခံကြတာလဲ?\nဒီနေရာမှာ ပြောရရင် ၊ မင်္ဂလာ ဆိုတာ ဘာ ဘာလဲ လို. မေးတော့ ဂေါတမက အဖြေ ၃၈ ခု ပေးခဲ့ တယ် ၊ အမှန်တရားဆိုတာ တခုထဲ မဟုတ်ဘူး ဆိုတဲ့ အဓိပါယ်ဘဲလို.ယူဆရမလား၊ စောဒကတက် စရာဘဲပေါ့။ တခြားကိစ္စတွေလဲ အများကြီးရှိပါသေးတယ် လေ ၊ သစ္စာ ၄ ပါး တို.ဘာတို.ပေါ့ ။ မြန်မာတွေဟာ အူဝဲ ဆိုကထဲက ဗုဓ္ဒ၀င် ၅၅၀ နိပါတ်တွေ ၊ ဓမ္မပါဒတွေကို လူကြီး တွေကဖတ်ပြလို.၊ အိပ်ယာဝင်ပုံပြင်တွေလိုပြောပြလို.၊ ဘုန်းကြီးတွေ\nကလဲ ဟောကြတာတွေနဲ့ပါ နားညီးနေတာဘဲ ၊ စာတွေ.တွေ အတော်ဘဲပြည့်\nစုံနေကြ ပုံဘဲ ၊ ဒါတွေသြာေ့ပာရရင် မြန်မာတွေ အတော်ဘဲ အနေရ အသေရ ကြပ်နေတယ် ဆိုတာ ဟုတ်မယ်။ ဒါကြောင့် နိုင်ငံရေးမှာဘာသာရေး ၀င်မပါ\nစေလိုသူ တွေရှိသလို ၊ ဘာသာရေးကို ခုတုန်းမလုပ်ဘို. ဟြေထားတယ်၊ ဘာသာရေးဟာ လူတွေ ယဉ်ကျေးတိုးတက် မှူရဲ့ အခြေခံဖြစ်တယ်လို. ယုံကြည်\nကြုံလို.ပြောရရင် လူဘ၀ကို ရှောင်တိမ်းသူတွေဟာ လူတွေနဲ့ကင်းအောင်နေကြ တရားဓမ္မဟော ကြားပြီး ညွှန်စရာရှိညွှန် သတိပေးစရာရှိရင်ပေး ၊ လူကိစ္စအ၀၀မှာ ၀င်မရှုတ်နဲ့လို.ပြောရမလား၊ ဘုရားဟောထက်ပိုပြီးလဲ သူတို့ဟောနိုင်ကြတာလဲ မဟုတ်ပါဘူး ဆိုရင် ရိုင်းရာများကျသွားမလား၊ တခြားဘာသာတွေက ဘုန်းကြီး ရဟန်း မယ်သီလနဲ မြန်မာနိုင်ငံက ဗုဓ္ဒဘာသာ ဘုန်းကြီး ရဟန်း မယ်သီလ အရေအတွက် ဘယ် သူတွေကများမလဲလို.လဲ မကြာခဏ စဉ်းစားမိတယ် ၊ ဒီထဲမှာ အစစ်အမှန်\nဆိုတာ ဘယ်သူတွေလဲလို.မေးရ စစ်ဆေးရအောင်ကလဲ ကိုယ်ကတော့ အရည်အချင်း မမီတာအမှန်ဘဲ ။ လူတွေအနေနဲ့ကလဲ ဗုဓ္ဒဘာသာဝင်လို.ပြောရလောက်အောင် လောဘ ဒေါသ မောဟတွေများပြီး ဘာကိုမှ မရောင့်ရဲ\nနိင်ကြ ၊ ဘယ်သူကိုမှ မကျေနပ် ၊ ကောင်းတယ်မထင် ၊ ထင်ပြန်ရင်လဲ ကောက်ရိုးမီးလို၊ ဝေလေလေဆိုတဲ့ စကားတွေဟာ မြန်မာတွေနဲ့အပ်စပ်\nပါတယ်၊ သူများကောင်းစား ကိုယ်ထက်သာသွားတာကို မမြင်သာ မရှူစိမ်.၊\n့် ခွဲခြားပြောစရာတခုကတော့ မညီမျှ သေးတဲ့ လူ.အလွှာတွေလို.ပြောရမလား မသိဘူး၊ သမရိုးကျစကားကတော့ တောသား မြို.သား ၊ ခေတ်မီသူ. ခေတ်နောက်ကျသူတွေ လို.ပြောရင် သဘောပေါက်ကြလိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်၊\nမြန်မာနိုင်ငံဟာ ဗုဓ္ဒဘာသာနိုင်ငံဖြစ်နေလို. နိင်ငံ့အရေးကိစ္စတွေကို ဘုရားကု ကုနေလို.မရ ဘူး၊ သိပ္ပံနည်းနဲ.လက်တွေ ကျရမယ် ၊ ဘုန်းကြီးရဟန်းတွေလဲ သူတို. အလျှောက် ဘာသာ သာသနာ ဆိုင်ရာကိစ္စတွေမှာ ၀င်လုပ်ရင် ၀င်လုပ် ၊ ဒါပေမဲ့ လူကိစ္စတွေမှာ ၀င်မရှုတ်ကြဘို.အရေးကြီး တယ်၊ မြန်မာနိုင်ငံ မှာ ဘုန်းကြီး ရဟန်းတွေ သီးသန်.နေရာ အထုးနေရာတွေ ပေးကြပါတယ် ပညာရှိတွေ အဖြစ် စာပေတတ် ပုဂိုလ်တွေအဖြစ် မှတ်ယူလေးစားလျှက်ပါ ၊ ခေတ်မကုန်သေးဘူး ၊ ဒါကို ရပိုင် ခွင့် အခွင့်ကောင်းကြီး အဖြစ် သူတို.ကိုယ်သူတို.အပေါ ကြီးတွေ ဖြစ်အောင်\nလုပ်နေကြရင်တော့လဲသူတို. ကြောင့်ဘဲ့ ဘာသာ သာသနာပါ ပျောက်လိမ့်အုံး\nမယ်။ ဘာညာမသိ ဘုန်းကြီးဝင်ရှူတ်လိုတိုင်းပြည်ပျက်ခဲ့ရဘူးတာ ပြောဘူးပါ\nတညီတညွတ်ထဲ ဆိုတာနဲ. ညီညွတ်ကြဘို.ဆိုတာဟာကွာခြားပုံရှိပါတယ် ။ စစ်တပ်ထဲမှာ တသွေး တသံ တမိန်.ဆိုတာကို အလေးထားရတာပါ ၊ မဟုတ်ရင် တိုင်ပြည် ၁၀ ပါးမှောက်ကုန်ပါလိမ့်မယ် ၊ အမိန်.မနာခံ မှုတွေ ရှိကြတယ်ဆိုတာလဲ အခြေအနေပေါ်တည်ပြီး ဖြစ်လာတဲ ကိစ္စတွေပါ ။ ရလဒ် ပေါ်မှာ ကြည့်ပြီး ခွင့်လွှတ်ခြင်း ဆုချဂုဏ်ပြုခြင်း၊ အပစ်ပေးခြင်းလိုအပ်ရင် အသေသတ် ကွပ်မျက် ခြင်းမျိုးပြုတယ်လို. ကြားဘူးပါ တယ် ။\nထပ်ပြောရရင် “ ခတ်များများနဲ့ အားသာသာလောက်ဆိုရင်တောင်အလုပ်ဖြစ်\n်လောက်ပါပြီ ” တဲ့၊ အဲဒါ ဒီမိုကရေးစီဘဲပေါ။ ဒါပေမဲ့ ရေစီတာလား မီးစီတာလား ရေလိုခြင်သလား ဆီလိုခြင်တာလား ၊ ရေများရေနိုင် မီးများ မီးနိုင်ဆိုတာဟာ သတိ အင်မတန်ထားရပါတယ် ၊ အမှား အမှန် ကို လမ်းလွဲသွားစေ နိုင်ပါ တယ်။ ရေနဲ.ဆီကတော့လဲ တခြားစီပါ။\nဒါကိုဘဲပြောနေတာ မဟုတ်လား၊ လုပ်နိုင်တာ တွေအများကြီးရှိတယ်လုပ်မလား\nမလုပ်ဘူး လား ဘဲ ၊ အနာသိရင် ဆေးရှိတယ်ဆိုတဲ့ စကား ၊တခြားဆေးတွေနဲ့\nမပျောက်ရင် ကွင်နိင်ဆေးဘဲဖြစ်စေ ဆေးခါး ကြီးဘဲဖြစ်စေ ၊ တမာရွက်ပြုတ်ဘဲ\nဖြစ်စေ၊ ခါးမှသာခါး ရောဂါပျောက်အောင်တော့မျက်စေ့ မှိတ် နှာခေါင်း ပိတ်ပြီး မျြိုချရမှာဘဲ၊ မုန်းလို.မဟုတ်ဘူးလေ ၊ ရက်စက်မှကြေကွဲတဲ့ ၊ Sometimes you have to be cruel to be kind လို.ပြောရင် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာတို.နား လည်ပါ\nတယ် ၊သူတို. လဲ လုပ်နေ(ကျူးလွန်) နေကြတာဘဲ ။ သူတို. လုပ်တော့ ကောင်း\nတယ် သူများလုပ်တော့ဆိုးတယ် ဆိုတာတွေက စပြီး မတရား မမျှတတာတွေ ဖြစ်နေတာ၊ လက်နက်အားကိုးနဲ့ဘဲ ၊ အာဏာဆိုတာ သေနတ် ပြောင်းဝက လာတယ် ဆိုတာ မှန်တုန်းဘဲ ရှိနေတုန်း ဘဲ ။ ငြင်းကြစမ်းစေခြင်တယ် ။\nခေါင်းဆောင်ဆိုတာ အမျိုးမျိုး ၊ ကိုယ်ဟာကိုယ်ထလုပ်လုပ်၊ လူနဲစုကဘဲ ရွေးရွေး ၊ လူများစုကဘဲ ရွေးရွေး ခေါင်းဆောင်ဟာ ခေါင်းဆောင်ဘဲ ၊ လူအကြိုက်လိုက်ပြော လူအကြိုက်လိုက်လုပ်တဲ့ ခေါင်းဆောင်လား၊ လူအများအတွက်လိုအပ်တာကိုလုပ်ပေးတဲ့ခေါင်းဆောင်လား ဒါဘဲကွာမယ်၊ လူတွေအနေနဲ.ဘယ်သူ.ကို ထောက်ခံကြမလဲ ဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပေါ့ ။\nဘုန်းကြီးတွေ သင်္ကံန်းဝတ်ကြတာ အပူ အအေး မှဲ. ခြင် မြွေ ကင်း သန်းတို့မှ ကာကွယ် ရန်လို.ဆိုတယ်၊ မှဲ. ခြင် မြွေ ကင်း သန်း မရှိတဲ့အရပ်မှာ ကိုယ်တုံးလုံးနေမယ်လိုတော့ ယူဆလို. မရပါဘူး ၊ ဂေါတမဘုရားပွင့်ရာ ဘာရာဏသီ ဗုဒ္ဒဂယာမှာဘဲ ကိုယ်တုန်းလုံးနဲဘာကျင့်နေကြတယ် မသိရတဲ့ ပုဂိုလ်တွေ တွေ.ခဲ့ရဘူးတယ်၊ အကျင့်လွန်တယ်လို.တောင် မပြောဝံ့ပါဘူး ၊ သူတို.လိုကိုယ် မကျင့် နိုင်တာတော့ အမှန်ဘဲ ဆိုတာဝန်ခံတယ် ၊ ဒါကြောင့်ဘဲထင်ပါရဲ့ သင်္ကန်း\nလေးတော့ဝတ်ဘို. ဟော တာဖြစ်မယ် ၊ ပိုး ဖဲ ကတ္တီပါ ဘန်ကောက် သင်္ကန်း\nဆိုတာကတော့ ခေတ်အလိုက်တိုးတက်လာတာ တွေဖြစ်လိမ့်မယ်၊ သစ်ခေါက်ဆိုး ပံ့သကူ သင်္ကန်း မ၀တ်လို.တော့ ဘုရားရဲ့အမိန်.မနာခံတာ\nအန်တု တာ ဟုတ်ခြင်မှ ဟုတ်မယ် ။ ခေတ်နဲလျှော်ညီ လာတာကို အပြစ်ပြော\nကြ မလား၊တိုးတက်လာတာ လို.လက်ခံမလား ၊ ဆုတ်ယုတ်တာလား၊ တဲကျောင်းသီတင်းသုံးတဲ့ ဘုန်းကြီးတွေ တိုက်ကျောင်းလေအေးစက်နဲ့\nနောက်ဆုံးပေါ်တိုယိုတာ ကရိုလာနတ်ရထားနဲ.ဈာန်သဘော ဒေသဇါရီ ကြွနေတဲ့ ကိုယ်တော်တွေ ဒုနဲ့ဒေး၊ ဘုန်းကြီးဝတ်စား တာတောင် ကိုယ်ကျိုး မပါဘူးလို.ခုခေတ်မှာပြောလို.မရ နိင်ဘူး ၊ ဘုရားဟောနဲ. ညီမညီ စစ် မနေ\nနဲ့တော့ မြင်တာနဲ့ သိတယ် ။ ကိုယ်လဲ သင်္ကန်းဝတ်ဘူးတာဆိုတော နဲနဲပါးပါး သိတယ် ။\nလွန်ခဲ့တာနှစ် ၂၆၀၀ ကျော်တုန်းက ဘုရားဟောခဲ့တာဆိုတော၊့ ဘုန်းကြီးတို.ရဲ.ဖွဲ.စည်းပုံ အခြေခံ ဥပဒေကို တဖြေးဖြေး ပြင်ဆင်နေ တယ်ထင်တယ်၊ သူမရှိတော့တဲ့ နောက်ပိုင်း ပြင်စရာရှိရင် ပြင်ပါ လို. ဘုရားကလဲခွင်ပြုခဲ့တယ်လို.အချို.ဘုန်းကြီးရဟန်းတွေက အသေမှတ်ထား\nစစ်အေးကါလ ဆိုတာတကယ်ရှိသလား။ ကျုပ်တသက်မှာတော့ မကြုံဘူးပါဘူး ၊ နိင်ငံတိုင်းဟာ စစ်ကို ရင်ဆိုင်ဘို.အနဲအများဆိုသလိုပြင်ဆင်\nထားကြတယ် ၊ ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ စစ်လဲတိုက်တတ်ရမယ် - ငြိမ်းချမ်းရေးလဲ ဆောင်ရွက်န်ိင်ရမယ်လို. လူကြီးတွေ ပြောတာကြားဘူး ပါတယ်။ မြန်မာ့\nခေါင်းဆောင်တွေဟာ ဒီနေရာမှာ တော့ အပြစ်ပြောစရာ မမြင်ပါဘူး ။ နန်းမတော်မယ်နု ၊စုဘုရားလတ်တို.နဲ အခြားသော သူ.ကျွန်မခံ အာဇာနီမတွေ ရှိဘူးတယ်လို.သိရပါတယ်။\nကျုပ်တို.ခေါင်းဆောင်တွေ မှန်သမျှ ဘယ်ခေါင်းဆောင်မှ သောက်သုံးမကျ\nဘူးလို. ဆိုရင်တော့လဲ လွန်တာပေါ့ ။ ကိုယ့်အသိလား။ သူများအပြောလား ဘယ်သူပြောသလဲ လေသံကြားတရားနာတာ ဘဲလား ။ သူတိုသာအသုံးမကျ\nရိုးမှန်ရင် “ ပြည်ထောင်စု သမတမြန်မာနိုင်ငံ ”လို.တောင်ခေါ်စရာ ရှိတော့မယ် မဟုတ်ဘူး ၊ သူတိုဘာလုပ်သလဲ ကိုယ်ဘာလုပ်ဘူးသလဲ ဆိုတာနဲ့ နိုင်းယှဉ် ကြည့်ရင် ကောင်းမှာပါ ။\nကမ္ဘာ.ရာဇ၀င်မှာ လီယိုနီးဒတ်(စ) ခေါင်းဆောင်တဲ့ စပါတန် ၃၀၀ ဆုံးရုံးရတာ သစ္စာဖေါက်တွေ ကြောင့်ဘဲဆိုတာကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ။ ၆၅ နှစ်အတွင်းဘာမှပြတ်ပြတ်သားသားမလုပ်နိုင် တာတွေဟာ အကြောင်း\nအမျိုးမျိုးတွေ ရှိပါတယ် ၊ ပြင်ပ ပယောဂ တွေကြောင့်၊ သစ္စာဖေါက်တွေ ကြောင့်လဲ အပါအ၀င်ပါဘဲ ဆိုတာ လက်မခံခြင်နေ သိတော့သိပါလိမ့်မယ် ၊ မြန်မာ့လွတ်လပ်ရေး အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်မှုတွေကိုထိခိုက် နေပြီ ဆုံးရှုံး\nနေပြီဆိုတာ မြန်မာတွေ သိကြရဲ့လား ၊ အသက်ရှင်နေနိုင်ရေးဟာ အရေးကြီး\nတာမှန်ပါတယ် ၊ ဘယ်လို အသက်ရှင်နေထိုင်မှာလဲဆိုတာ ကိုရော သိကြရဲ့\n၁၉၈၈ ခုက ပြည်သူတွေ ဆန္ဒထုတ်ဖေါ်ခဲ့ကြတုန်းက ခေါင်းဆောင်ခဲ့သူတွေဟာ အကျိုးဆက်တွေကို ထည့် မစဉ်းစားခဲ့ ကြဘူးလား ။ အာဏာရမှ ဆက်လုပ်မယ် ဆိုပြီး ချိုထား ခဲ့ပုံရတယ်။ ဒီလိုဆိုရင် လုပ်ရတာ မခက်ပါဘူး ၊လွယ်တာမှသိပ်ကိုလွယ်ပါတယ်၊ လိုခြင်တဲ့လူကို လိုခြင်တာ ပေးလိုက် ၊ နောင်ခါလာနောင်ဈေးတွေ သိပ်များနေတယ် ၊ ကလေး အငိုတိတ် သွားဘို.အရေးကြီး တယ်၊ ဒီငိုသံကြောင့် ဘေးလူ သူတပါးတွေကိုပါ အနှောက်အယှက်ဖြစ် နေတယ် ။ ကလေးဆိုတာ နို.ဆာတိုင်း သေးစိုတိုင်း ငိုမှာဘဲ ။ အငိုရပ်လဲ ခဏဘဲ ပေးတာနဲ့ရောကျေနပ်မလား ပြီးရော လား ၊ ဘေးဘယ်ညာကို လှည့်ပြီး သေးမပန်းရင် တော်သေးတယ်မှတ် ။\nမြန်မာနိုင်ငံရဲ.အခြေအနေမှန် အရပ်ရပ်ကို နိုင်ငံသားတိုင်းသိသင့် သိထိုက်\nနေပြီ။ ကောင်းသထက် ကောင်း အောင်ဘာလုပ်သင့်ပြီလဲ ဆိုတာကို အခုချိန်ထိ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းထုတ်မပြောဘဲ ဆရာစား ချန်၊ မြုံစေ့စေ့ အတွတ်တွက် နဲ.ညီးနေ ညူနေကြသေးတယ်။ ကိုယ့်လူမျိုး ၊ ကိုယ့်နိုင်ငံ ၊ ကိုယ့်ရွေး တဲ့ခေါင်းဆောင်ကို သူကတမျိုး ၊သူရွေးတဲ့ခေါင်းဆောင်ကို ကိုယ်က\nတမျိုး ၆ ပြား မပြောနဲ့ ၂ ပြား တောင်မတန်အောင် ပြောနေကြတာ. ကိုယ်ကိုယ်\nတိုင်က ဘယ်နှပြားတန်သလဲ ဘာတွေလုပ်ခဲ့ဘူး သလဲ ?\nမြန်မာတွေဘဲ။ ကိုယ့်စကားလား သူများစကားနားဝင်နေတာလား ပယောဂ၀င်နေကြသလားဆို တာလား တော့ မသိဘူး ၊ သိတာက ကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲရင် ပယောဂ ၀င်တတ်တယ် အပမီတတ် တယ် ဆိုတာဘဲ၊\nလူမျိုးဘာသာ ဆိုတာတွေဘေးချိတ်ပြီး ။ န်ိင်ငံတော်နဲ.နိုင်ငံသားဆိုတာ ကိုရှေ.တန်းတင် ကြရင် ကောင်းမယ် ၊ ဒို.နိင်ငံ ဒို.လူမျိုး အတွက် ဒို.ခေါင်းဆောင်တွေကို တဦးချင်း ကောင်းမယ်ထင်တဲ့ အကြံဥာဏ် တွေ ပေးကြဘို.လိုတယ် ၊ အကြံပေးအဖွဲ.ဖွဲ.ပြန်ရင် သူမပါရလို. ငါ မပါရလို. သူ.လူ ငါ့လူဆိုတာတွေနဲ့ ရှုတ်ကုန်အုံးမယ် ၊ ကလေးဆန်ဆန် ငါမပါရလို. သူမကောင်းဘူးလို.ပြောခဲ့တာတွေ၊ အခု ငါ ပါ ရပြီလေ၊ လာမယ် ကြာမယ်တဲ့ လား၊ ဘယ်တော့လာမှာလဲ ဘယ်လောက်ကြာမှာလဲ ခန်မှန်းချက်ကလေးများ\nမပေးနိုင်ဘူး လား ၊ လိုရမယ်ရ အထုတ်ကလေးများြ့ပင်ထားရအောင် နိုင်ငံရေးဆိုတာ ဒါတွေဘဲ လို.မမွေးခင်ကထဲက သိတယ် ။


How'd it happen and more reports?: နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြှပ်နှံမှု လာလာ မလာလာ ရန်ကုန်မြို့အိမ်ခြံမြေ ဈေးနှုန်းများကတော့ ဆက်လက် မြင့်တက်နေဆဲ!\nနိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြှပ်နှံမှု လာလာ မလာလာ ရန်ကုန်မြို့အိမ်ခြံမြေ ဈေးနှုန်းများကတော့ ဆက်လက် မြင့်တက်နေဆဲ!\nအင်း...အလွန်ကိုအန္တရယ်များ၊အတော်ကိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေနေထားကို ရောက်နေတဲ့ မြန်မာ့အိမ်ခြံမြေလောက အခြေတွေပါ....\nနိုင်ငံတကာခရီးသွားတွေနှင့် နိုင်ငံခြားရင်နှီးမြှပ်နှံမှုတွေ တိုးတက်လာတော့ လုိုအပ်နေသော ဟိုတယ်တွေနှင့် အဆင့်မြင့်ရုံးခန်းတွေ အပြိုင်အဆိုင် ဆောက်လုပ်နေတော့ ဒီမြေလောက တခုလောက်ကိုဘဲကွက်ပြီး ဈေးမတရားတက်နေတော့ ကျန်စီးပွားရေးတွေကလည်း တွက်ခြေ မကိုက်တော့ သလိုဖြစ်လာပြီး လုပ်ငန်းရပ်ပြီး ဒီအိမ်ခြံမြေလောကထဲကို အကုန်စုပြုံဝင်ရောက်လာ ကျတာကိုက မကောင်းတဲ့ မြန်မာ့ စီးပွားရေး အခြေနေတွေပါ.....\nလူနေမှုစားဝတ်နေရေးအတွက် အိမ်ခြံမြေဆိုတဲ့ အရေးကြီးဆုံးနေထိုင်ရေးဈေးတွေ မတရား ထိုးတက်နေပြီး ၀င်ငွေတွေက အမိလိုက်မတက်နိုင်တော့ ၀င်ငွေထွက်ငွေ အချိုးမညီမျှဘဲ အောက်ခြေဆင်းရဲသားတွေ ပိုပြီးပိုဆင်းရဲသွားတာကိုက လက်ရှိဖြစ်ရပ်မှန်အခြေနေတွေပါ...\nအခုလက်ရှိအခြေနေမှာလဲ အမိမြေက ပြည်သူလူထုတွေအတွက် လိုအပ်ချက်တွေ တဖြေးဖြေးပိုများ လာပြီး လူနည်းစုချမ်းသာတဲ့သူတွေက ပိုချမ်းသာလာပြီး အများပြည်သူဖြစ်သောဆင်းရဲသူတွေက ပိုဆင်းလာ တာကို သင့်တို့ လက်တွေ တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်...\nတကယ်တန်းလူနေမှုမဆောက်အဦဖြစ်သော အခြေခံအုတ်မြှစ် အသေးစားနှင့် အလတ်စား စီးပွားရေး တွေ ဘက်စုံဖွံဖြိုးတိုးတက်မှ လူနေမှုတိုးတက်လာတာပါ... တခုထဲကွက်ပြီး တိုးတက်လို့မရပါဘူး....\nအထူးသဖြင့်အာစီယံနိုင်ငံလို နိုင်ငံတကာကိုယှဉ်ပြိုင်ဖို့ ဘာမှမယ်မယ်ရရ ထုတ်ကုန်တွေ ထုန်လုပ်နိုင်ခြင်း တင်ပို့နိုင်ခြင်းမရှိသေးတာကိုက လက်ရှိလူနေမှုဘ၀ကို ပြောင်းလဲမပေးနိုင်သေးပါဘူး..\nနိုင်ငံတကာက လာရင်းနှီးမြှပ်နှံတာကလဲ လက်ဦးမှုရလိုမှုတခုထဲဘဲ ရှိတာပါ... ပြည်တွင်းမှာပေါများ တာက လုပ်အားခတခုထဲဘဲရှိတာပါ.....(စက်ရုံ အောက်ခြေ ၀န်ထမ်းလစာ ဒေါ်လာ၅၀ ကနေ ၁၀၀ထိ ဘဲရကျတာပါနော်)....\nတခြား နိုင်ငံရေးမတည်ငြိမ်မှု၊ တရားဥပဒေနမစိုးမိုးမှု၊ အထူးသဖြင့် အစိုးရဌာနတွေမှာ လာပ်ပေး လာပ်ယူ များပြားနေမှု၊ လျှပ်စစ်နှင့်နည်းပညာ၊ကျွှမ်းကျင်ဝန်ထမ်းတွေရှားပါးနေတာကလဲ နိုင်ငံတကာ ရင်းနှီးသူတွေအတွက် အတော်ကို အဟန့်အတားဖြစ်နေပြီး အတော်ကို ရင်လေးစရာပါဘဲ....\nလက်ရှိ ခေတ်ပြောင်း အစိုးရသစ် အုပ်စိုးနေသော ၂၀၁၀ခုနှစ်မှ ၂၀၁၄ခုနှစ်ထိ ၄နှစ်ကာလကို ကြည့်လိုက်ရင် ဘာတွေများ အများပြည်သူလုထုတွေအတွက် ထိထိရောက်ရောက်ပြောင်းလဲ သွားပါ သလဲ?\n- ကားဈေး၊ဖုန်းဈေးကျလာပါတယ် လူလတ်တန်းစားတွေ ကားစီးလာနိုင် ကျပါတယ်၊ အများပြည်သူလူထုတွေ အင်တာနက်၊ဖေ့ဘုတ်သုံး တတ်လာပါတယ်၊ လူသားစွမ်းအား မြင့်တက်ရေးနှင့် ကျွှမ်းကျင်ဝန်ထမ်းများမွှေးထုတ်ပေးတဲ့ အကျိုးတော်ဆောင်ဆိုတဲ့ (အရပ်အခေါ် လူပွဲစားလောက) လူနေမှုစရိတ်တခု ပေါ်ထွန်းလာပါတယ်၊\n- အိမ်ခြံမြေဈေးတွေ မတရားကိုဈေးတက်လာပြီး အများပြည်သူဆင်းရဲသားတွေ အိမ်ရာမဲ့ ဘ၀ ရောက်ရှိလာတာ ပိုများလာပြီး ပိုဆင်းရဲလာပါတော့တယ်၊ ခြံမြေဈေးတက်တော့ ကုန်ဈေးနှုန်းလဲ လိုက်တက်လာပါတယ်......\nအခုလဲ စီမံကိန်းဆိုတဲ့ ကောလာဟာသ သတင်းဘဲ ကြားရသေးတယ် ...တက်လိုက်တဲ့ မြေဈေးတွေ ခေါ်ဈေးတင် အရောင်းအ၀ယ်ဖြစ်ကျတယ်လေ.....နောက်မသေချာတော့လဲ ဈေးနည်းနည်းလေးတော့ ပြန်ကျတတ်ပါတယ်၊ ဒါကေမဲ့ နဂိုမူရင်းဈေးကိုတော့ ပြန်မရောက်တော့ပါဘူး၊ ဗိုလ်ဘောမိနေသူတွေက\nဈေးကိုင်ထားတုန်းဗျ.....ငွေလိုတဲ့သူတွေလောက်ဘဲ ဈေးနည်းနည်းချရောင်းတာဘဲရှိတယ်....စီမံကိန်းရှိမဲ့ရန်ကုန်ပတ်လည်ဆင်ခြေဖုန်းနေရာတွေမှာလဲ လိုက်ဈေးတက်ကျတာပါ...\nဒီမှာ အိမ်ခြံမြေသတင်းလေးဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံး ဈေးနှုန်းတွေ ကြည့်ပြီး ကြောက်မသွားနှင့်အုန်းနော်....\nမြတ်ငြိမ်းအေး | Thursday, 17 July 2014\nဒဂုံမြို့သစ်(အရှေ့ပိုင်း)မြို့နယ်အတွင်း မြေယာဈေးကစားသူများ အရောင်းအ၀ယ်လုပ်လျက်ရှိသည့် လယ်ယာမြေကွက်များကိုတွေ့ရစဉ်။ ဓာတ်ပုံ - အောင်ဌေးလှိုင်\nရန်ကုန်မြို့၏ အိမ်ခြံမြေဈေးကွက်အတွင်း အိမ်ခြံမြေနှင့် ကွန်ဒိုတိုက်ခန်းများ အရောင်း အ၀ယ်ပြုလုပ်ခြင်းများမှာ ယခင်ကဲ့သို့ သွက်လက်မှုမရှိသော်လည်း အိမ်ခြံမြေ ဈေးနှုန်းများမှာ မြို့နယ်အလိုက် ဈေးများမြင့်တက်နေသေးကြောင်း ရန်ကုန်မြို့ရှိ အိမ်ခြံမြေအကျိုးဆောင်များက ပြောသည်။\n"ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ အိမ်ဈေး၊ မြေဈေးကတော့ ကျသွားတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ အရင်တုန်းက တစ်ရှိန်ထိုးမြင့်တက်ခဲ့တဲ့ ဈေးနှုန်းတွေက လည်း ကျမသွားတဲ့အပြင် အမြင့်ဈေးတွေကို ခေါ်နေတုန်းပဲ။တကယ်အရောင်းအ၀ယ် ဖြစ်နိုင်တဲ့ဈေးထက် အမြင့်ဈေးကို အရင်ပိုခေါ်ကြတယ်။ ဒီကအိမ်ဈေး၊မြေဈေးတွေက ကြာရင်ကြာသလို တန်ဖိုးကတက်နေတော့ မြေပိုင်ရှင် အိမ်ပိုင်ရှင်တွေကလည်းဈေးတွေ ကို အမြင့်မှာပဲထားတယ်။ ဈေးတွေကလည်း တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် ပိုတက်လာတယ်"ဟု မြပန်းသခင် အိမ်ခြံမြေအကျိုးဆောင် လုပ်ငန်းမှ အကြီးတန်းအကျိုးဆောင် ကိုမင်း မင်းစိုးကပြောသည်။\nရန်ကုန်မြို့၏ အိမ်ခြံမြေဈေးကွက်တွင် အိမ်ခြံမြေရောင်းဝယ်ဖောက်ကားမှု များပြား ပြီး မြေရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု အများအပြား ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည့် မြို့နယ်များ၏ အိမ်ခြံမြေဈေးနှုန်းများမှာ တစ်ဟုန်ထိုးမြင့်တက်ခဲ့ကြပြီး ယခုလက်ရှိဈေးနှုန်းများမှာလည်း ဈေးအမြင့်ကိုသာ ဦးတည်နေကြောင်း ၎င်းကပြောသည်။\nပြီးခဲ့သည့်နှစ်အတွင်း အိမ်ခြံမြေဈေးနှုန်း များကောင်းမွန်ခဲ့သည့် ဒဂုံမြို့သစ် (မြောက် ပိုင်း)၊တောင်ဥက္ကလာ၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းနှင့် ဒလ အစရှိသည့် မြို့နယ်များတွင်လည်း လက်ရှိ မြေဈေးများကောင်းမွန်လျက်ရှိကာ စီးပွား ရေးနှင့် အခြေချနေထိုင်လိုသူများ၏ ၀ယ်လိုအားလည်း များပြားလျက်ရှိသေးကြောင်း အိမ်ခြံမြေ အကျိုးဆောင်များကပြောသည်။\nဒဂုံမြို့သစ် (မြောက်ပိုင်း) မြို့နယ်တွင် မြေဈေးနှုန်းများမှာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် မြေကွက် သေးပေ ၄၀x၆၀ တစ်ကွက်လျှင် ကျပ်သိန်း ၈၀၀ နှင့် ၁,၀၀၀ ကြားရှိပြီး မြေကွက်ကျယ် များမှာသိန်းထောင်ချီလျက်ရှိသည်။ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်တွင်မူ ပျမ်းမျှ မြေဈေးမှာ ပေ ၄၀x၆၀မြေကွက် တစ်ကွက် ကို ကျပ်သိန်း ၄,၀၀၀ နှင့် ၅,၀၀၀ ကြား ရှိသည်။ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်တွင်မူ မြေကွက်အကျယ်အ၀န်းပေါ်မူတည်ကာ ကျပ် သိန်း ၅၀ မှ ၁၂၀ အထိရှိကြောင်းအကျိုးဆောင် များက ပြောသည်။\n"ရန်ကုန်မြို့ရဲ့မြေဈေးတွေက တန်ဖိုးကျသွားတယ်ဆိုတာမျိုး မရှိဘူးဖြစ်နေတော့ မြေပိုင်ရှင်တွေက လည်း ၀ယ်မယ့်သူမရှိ လည်း ဈေးကိုမပြောင်းလဲဘူး။ တကယ် လည်း ရန်ကုန်မြို့ရဲ့မြေဈေးက တစ်နှစ်လောက် ကြာသွားတာနဲ့ ဈေးကနှစ်ဆလောက် မြင့် တက်သွားတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က သိန်း ၃,၀၀၀ ၀န်းကျင် မြေဈေးတွေက ဒီနှစ်လောက် မှာ သိန်း ၆,၀၀၀ လောက်ဖြစ်လာကြတယ်။ တကယ်လိုအပ်လို့ ၀ယ်တဲ့သူနဲ့တွေ့ရင် ဒီဈေးတွေက အကျိုးအမြတ်ဖြစ်လာတာဆိုတော့ ရန်ကုန်မြို့ကမြေဈေးတွေက ကျဦးမှာမဟုတ်သေးဘူး" ဟု အိမ်ခြံမြေ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက ပြောသည်။\nယခုကဲ့သို့ မြေကွက်ဈေးနှုန်းများ ဆက် တိုက်မြင့်တက်နေမှုများကြောင့် အိမ်ခြံမြေ အရောင်းအ၀ယ်လုပ်ငန်းများမှာ နှေးကွေး လျက်ရှိရာ ယခုအခါတွင် ဈေးကွက်အတွင်း အိမ်ခြံမြေ အကျိုးဆောင်လုပ်ငန်းများ ထက်ဝက်နီးပါးခန့် ကျဆင်းသွားပြီး အိမ် မြေ အရောင်းအ၀ယ် လုပ်ငန်းများအပြင် အိမ်၊ ကွန်ဒိုနှင့် တိုက်ခန်းများ ငှားရမ်းသည့် လုပ်ငန်းများပါ ကျဆင်းလာကြောင်း\n"ကျွန်တော်တို့ဆီကို လုပ်ငန်းလာအပ်တဲ့သူတွေက တော်တော်နည်းသွားတယ်။ အကျိုးဆောင်လုပ်ငန်းတွေ များပြားလာတာလည်းပါသလို ၀ယ်မယ့်သူတွေကလည်း အရင်လိုမဟုတ်တော့ဘဲစဉ်းစားချင့်ချိန်ပြီးတော့ ၀ယ်လာကြတယ်။ ဈေးတွေကလည်း တစ်နေ့တစ်မျိုးပြောင်းလဲပြီး ဈေးအမြင့်ကိုပဲ ခေါ်နေကြတယ်။ ၀ယ်ရောင်းလုပ်ငန်းရော အငှားလုပ်ငန်းတွေပါ တော်တော်အေးသွားတယ်။ ဈေးကွက်ပြန့်သွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါ တယ်။ အကျိုးဆောင်လုပ်ငန်းတွေရဲ့ ဈေးကွက်ထဲမှာတော့ လုပ်ငန်းတွေ တော် တော်အေးသွားပါတယ်" ဟု ၎င်းက ပြောသည်။\nယခင်က ရန်ကုန်မြို့တွင် နိုင်ငံခြားသား များ၏ အိမ်၊ ကွန်ဒိုနှင့် တိုက်ခန်းငှားရမ်းမှုနှုန်းမှာ မြင့်မားလျက်ရှိရာ ယခုအခါတွင် ကွန်ဒိုတိုက်ခန်းငှားရမ်းမှုနှုန်း ကျဆင်းလာကြောင်း Phoniex အိမ်ခြံမြေအကျိုးဆောင် လုပ်ငန်းမှ ကိုထွန်းထွန်းက ပြောကြားသွား ခဲ့သည်။\n"ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ သင်္ကြန်ပြီးလောက် ကတည်းက လုပ်ငန်းကအရမ်းအေးနေခဲ့တာပါ။ အခုဝါ၀င်သွားတော့ ပိုပြီးအေးသွား ပါတယ်။ ကွန်ဒိုတိုက်ခန်း အငှားတွေလည်း ရှားသွားတယ်။ အရင်က နိုင်ငံခြားသား ဖောက်သည်တွေ တစ်လကို လေး၊ ငါး၊ ၁၀ ဦးလောက် ကွန်ဒိုတိုက်ခန်းတွေငှားကြ တယ်။ အခု အငှားဈေးကွက်က တော်တော်နည်းသွားတယ်။ နောက်ပြီး အိမ်ပိုင်ရှင်တွေကလည်း ငှားမယ်လို့ပြောလိုက်တာနဲ့ ဈေးပို ခေါ်ကြတယ်။ တချို့တွေကျတော့ ဈေးမြင့်တာတွေကြောင့် မငှားကြတာတွေ ရှိတယ်" ဟု ၎င်းကပြောသည်။\nရန်ကုန်မြို့ရှိ ကွန်ဒိုအရောင်းဈေးနှုန်းများမှာလည်း ကွန်ဒိုတည်ရှိရာနေရာနှင့် ၀န်ဆောင် မှုများ ပေါ်မူတည်ကာ တစ်ခန်းလျှင်ကျပ်သိန်း ၃၅၀ နှင့် ၄၀၀ ၀န်းကျင်၊ သိန်း ၈၀၀ နှင့် ၁,၀၀၀ မှ သိန်း၂,၀၀၀ ခန့် အထိ ပေါက်ဈေးရှိကြောင်း အကျိုးဆောင် များကပြောသည်။\n"ကွန်ဒိုဈေးတွေကလည်းမြင့်တော့ အငှား ဈေးတွေကလည်း မြင့်တယ်။ ဈေးနှုန်းတွေက ကွန်ဒိုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပေမယ့် ဒီက ကွန်ဒိုတော်တော်များများကတော့ ဓာတ်လှေကား ပါတာနဲ့ ကွန်ဒိုလို့ပြောပြီး ဈေးတွေတင်နေကြတာပါပဲ။ နိုင်ငံခြားသား တော်တော်များများကတော့ ကွန်ဒိုတွေမှာ ငှားနေကြတာများတယ်" ဟု ကိုထွန်းထွန်းကပြောသည်။\nထို့ပြင် မြန်မာနိုင်ငံတွင် နိုင်ငံခြားသား များ၏ နေထိုင်ခွင့်ကို ငါးနှစ်သက်တမ်းတိုးမြင့် ပေးသွားရန်စီစဉ်နေသည့်အတွက် သက်တမ်းပိုမိုရရှိပါက ယခုထက်ပို၍ ကွန်ဒို တိုက်ခန်း အငှားဈေးကွက်ကောင်းမွန်လာ နိုင်ကြောင်း ရန်ကုန်မြို့ရှိ အိမ်ခြံမြေ အကျိုး ဆောင်များက သုံးသပ်သည်။\nPosted by Ko Nge at Monday, August 04, 2014


မာသာ ထရီဆာ - ဝီကီပီးဒီးယား\nမာသာ ထရီဆာ (Saint Teresa of Calcutta ကာလကတ္တားမြို့မှ စိန့်ထရီဆာ) (၂၆ ဩဂုတ် ၁၉၁၀ - ၅ စက်တင်ဘာ ၁၉၉၇) ၏ မူရင်းအမည်မှာ အဂ္ဂနက်စ် ဂွန်ရှာ ဘိုဂျာရှား(Agnes Gonxha Bojaxhiu) ဖြစ်သည်။ အယ်ဘေးနီးယားလူမျိုး တစ်ဦးဖြစ်ပြီး  ယခင်ယူဂိုးဆလာဗီးယားနိုင်ငံ၊ စကောပီယေမြို့တွင် ၁၉၁၀ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ၊ ၂၆ရက်နေ့က ဖွားမြင်သည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံသား ကက်သလစ် ခရစ်ယာန် သီလရှင် တစ်ပါးဖြစ်သည်။ အသက် ၁၈နှစ်အရွယ်တွင် ဘာသာရေးဟောပြောပွဲများ တက်ရောက်ခဲ့ရာမှ ခရစ်ယာန်ဘာသာသို့ အပြီးအပိုင်ဝင်ရောက်ကာ သာဿနာအကျိုးပြုလုပ်ငန်းများတွင် ဇောက်ချထမ်းဆောင်တော့သည်။ ၁၉၂၈ခုနှစ်တွင် Sister of Our Lady of Loretor သီလရှင်အသင်းသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ၁၉၂၉တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ဒပ်ဗလင်မြို့အနီးရှိ ခရစ်ယာန်ကျောင်းတိုက် တစ်ခုတွင် ဘာသာရေးသင်တန်းများ တက်ရောက်ခဲ့သည်။ ထိုနောက် သီလရှင်အဖြစ် ခံယူကာ ကိုလ်ကတ္တားမြို့ရှိ စိန့်မေရီ အထက်တန်းကျောင်းတွင် ၁၇နှစ်တိုင်တိုင် စာပေသင်ကြားပို့ချခဲ့သည်။\nအပြာစင်းနှင့် အဖြူရောင်ခေါင်းပေါင်း ဝတ်ဆင်ထားသော မာသာ ထရီဆာ\n(1910-08-26)ဩဂုတ် ၂၆၊ ၁၉၁၀\nÜsküb၊ အော့တမန် အင်ပိုင်ယာ (ယခု Skopje၊ မြောက်မက်စီဒိုးနီးယားနိုင်ငံ)\nစက်တင်ဘာ ၅၊ ၁၉၉၇(1997-09-05) (အသက် ၈၇)\nသူမသည် ၁၉၅၀ တွင် ကာလကတ္တားမြို့၌ သာသနာပြုအသင်းကို ထူထောင်ခဲ့သည်။ ၄၅ နှစ်တာ ကာလအတွင်း မိဘမဲ့ကလေးများ၊ ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူများ၊ နာမကျန်းသူများအား ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခဲ့သလို သာသနပြုအသင်း တိုးချဲ့နိုင်ရေးအတွက် ဦးစီးဦးဆောင်ပြုခဲ့သည်။ သူမကွယ်လွန်ပြီးနောက် ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး ဂျွန်ပေါ ဒုတိယ က Blessed Teresa of Calcutta (ကောင်းချီးပေးခံရသူ ကာလကတ္တားမှ ထရီဆာ) ဘွဲ့ကို အပ်နှင်းခဲ့သည်။ အိန္ဒိယအစိုးရက မာသာထရီစာ၏ အသုဘအခမ်းအနားအား နိုင်ငံတော် ဈာပနာအဆင့်ဖြင့် ကျင်းပခဲ့ပြီး နိုင်ငံများစွာတို့မှ အကြီးအကဲများလာရောက်ခဲ့ကြပြီး ဝမ်းနည်းကြောင်း ဖော်ထုတ်ပြောကြားခဲ့ကြသည်။\n၁၉၇၀ ပြည့်နှစ်များတွင် Malcolm Muggeridge ရေးသားသည့် Something Beautiful for God စာအုပ်ကြောင့် မာသာ ထရီဆာသည် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူနှင့် အကူအညီလိုအပ်သူများအား လူသားချင်း စာနာထောက်ထားရန် ဆော်ဩသူ အဖြစ် နိုင်ငံတကာတွင် အမည်ကျော်ကြားလာသည်။ သူမ၏ ပရဟိတ လုပ်ငန်းများကြောင့် ၁၉၇၉ ခုနှစ်တွင် ငြိမ်းချမ်းရေး နိုဘယ်ဆုကိုလည်းကောင်း၊ ၁၉၆၂ခုနှစ်တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ ပက်ဒမာရှာရီ ဆု ကိုလည်းကောင်း၊ ၁၉၈၀ ခုနှစ်တွင် အိန္ဒယနိုင်ငံ၏ အမြင့်ဆုံး ဂုဏ်ထူးဆောင် ဘာရတ် ရတနာ(Bharat Ratna) ဆုကို ရရှိခဲ့သည်။\n↑ "Blessed Mother Teresa". (2007). Encyclopædia Britannica. Retrieved4July 2010.\n↑ Spink, Kathryn (1997). Mother Teresa: A Complete Authorized Biography. New York. HarperCollins, pp.16. ISBN 0-06-250825-3.\n↑ Mother Teresa of Calcutta (1910–1997)။ Vatican.va။ 2010-08-24 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Mother Teresa | Humanitarian။ Lucidcafe.com။ 24 July 2010 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 2010-08-24 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Associate Press. (14 October 2003). "Full house for Mother Teresa ceremony". CNN. Retrieved 30 May 2007.\n↑ "Blessed Mother Teresa". (2007). Encyclopædia Britannica. Retrieved 30 May 2007.\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=မာသာ_ထရီဆာ&oldid=624184" မှ ရယူရန်\n၂၉ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၂၀၊ ၁၁:၀၈ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး တည်းဖြတ်ခဲ့သည်။\nဤစာမျက်နှာကို ၂၉ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၂၀၊ ၁၁:၀၈ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


မေတ္တာရှင်မလေး ပေါ်လီယာနာ – Pann Satt Lann Books\n၀တ္ထု၏ဇာတ်ကြောင်အကျဉ်းမှာ ၁၁ နှစ်အရွယ်ရှိသော အမျိုးသမီးကလေး ပေါ်လီယာနာသည် မိဘ ၂ ပါးစလုံး ဆုံးပြီးနောက်၊ ရပ်ဝေးနေ မိမိအဒေါ်ထံ လာရောက်ခိုလှုံရသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ သူကလေးသည် သူ့ဖခင်က သူ့အား သင်ကြားထားခဲ့သော “ဝမ်းသာစရာအကြောင်းကို ရှာတတ်လျှင် ဝမ်းသာစရာအကျိုး ဖြစ်ပေါ်၏။” -ဟူသော တရားနတ်စည်ကို ရွာရိုးလျှောက်၍ ရွမ်းလေတော့သည်။ သို့ရွမ်းလေရာတွင် ရွာဘုန်းကြီး အစ , နာတာရှည်လူမမာအလယ် , ကြောင်လေခွေးလွင့် အဆုံး တစ်ရွာလုံးရှိ ဒုက္ခသည်များအားလုံးသည် နှခလုံးမသာ မျက်နှာမလှဖြစ်နေရာက ပြုံးတပျော်ပျော် ဖြစ်လာကြသည်။ “လူများတယ်ခက်သနော်’ -ဟူသောဆောင်ပုဒ်ကို လက်ကိုင်ပြုလျက် လူအများ၏ အကျည်းတန်ပိုင်း အဆိုးဘက်ကိုသာ မြင်တတ်ကြည့်တတ်ခြင်း၊ အလေ့အထဖြင့် ဘ၀မုန်းအထီးကျန်ဖြစ်နေသူများ၊ ဘ၀ဇာတ်လမ်း လွမ်းခန်းတစ်ခုခုမှ နာလန်ပြန်မထနိုင်သော သုန်မှုန်ဆွေးပူနေသူများ၊ နာတာရှည်ဖြင့် တစ်သက်လုံး အိပ်ရာပေါ် လဲနေသူများ စသည့် ရွာရိုးရှိ ဒုက္ခအမှောင်တွင်းများကို သူ လိုက်လံဟောပြောသော တရားအလင်းသည် နေ၏သဖွယ် ကုန်အောင်လင်းစပြုသည်။\nပန်းရွှေပြည်စာပေ၊ 2017 အောက်တိုဘာလ၊ (န၀မ – ကြိမ်)\nမေတ္တာရှင်မလေး ပေါ်လီယာနာ အား ဝေဖန်သုံးသပ်မှု5ရှိပါသည်။\nEi Khaing Khaing Zin – September 6, 2020\nစာအုပ်ဟောင်းလေးဖြစ်ပေမယ့် လူတိုင်းဖတ်သင့်သော စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။ ဖတ်ရန်ညွှန်းဆိုရသည့်အချက်မှာ လေးစားထိုက်သောဇာတ်ကောင်ပေါ်လီယာနာ၏ စိတ်ဓာတ်နှင့် အပြုအမူကြောင့် ပင်ဖြစ်သည်။ သူမနှင့်တွေ့လျှင် လူတိုင်းပျော်ရွှင်သွားရသည်။ စာဖတ်ရင်းနှင့်ပင် အပျော်များကူးစက်သလိုခံစားရသည်။ဒေါသမရှိ၊လောဘမရှိသော ပေါ်လီယာနာသည် ချစ်ဖို့ကောင်းလှသည်။ ရုပ်ရည်လှပလွန်း၍မဟုတ်။ သူမ၏ အရာရာအပေါ်တွင် ဝမ်းသာစိတ်ဖြင့်ကြည့်တတ်သော စိတ်ထားကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရယ်အပြုံးခဲလှသော၊ခက်ထန်မာကြောသော သူမအဒေါ်သည်ပင် သူမကြောင့်နူးညံ့လာရသည်။\nအမြဲသောပြုံးနေသောပေါ်လီယာနာ၏ လျှို့ဝှက်ချက်သည် ဝမ်းသာစရာရှာခြင်းကစားနည်းဖြစ်သည်။\nသူမ၌မရှိသောအရာကိုမတောင့်တဘဲ၊ သူမမြင်တွေ့ရသောအရာများ၌ ဝမ်းသာတတ်သော ပေါ်လီယာနာ၏စိတ်ဓာတ်သည် လေးစားအတုယူဖွယ်ကောင်းလှသည်။ သူမခြေထောက်ကျိုးသွားသည်‌ကိုပင် စိတ်မပျက်ဘဲ ‘အခိုက်အတန့် သမီး လမ်းမလျှောက်နိုင်ဘဲ ဖြစ်သွားတာကိုတောင် ဝမ်းသာရမယ်လေ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခြေနှစ်ချောင်းနဲ့ လမ်းလျှောက်ရတာဟာ ဘယ်လောက်ကောင်းတယ်ဆိုတာ မလျှောက်နိုင်တဲ့အခါမှ သိတာ အန်တီရဲ့’ ဟုဆိုသော သူမသည် စာဖတ်သူများ၏ရင်ထဲသို့ messageတစ်ခုခုထည့်ပေးနိုင်မည်။ ထို့ကြောင့်ဖတ်ကြည့်ဖို့ညွှန်းချင်သည်။\nNin Nin Dkt – September 6, 2020\nဆရာထင်လင်းဘာသာပြန်ဆိုထားတဲ့ ဒီစာအုပ်က ၁၉၁၂ခုနှစ်ကသထုတ်ခဲ့သလိုခုချိန်ထိမတိမ်ကောသေးပဲ အကြိမ်ကြိမ်ထုတ်ဝေ ရာ အုပ်ရေ၄သန်းကျော်ရောင်းရနေပါပြီ ပြီးလျှင်ကမ္ဘာကျော်မင်းသမီးတွေကိုသရုပ်ဆောင်ခိုင်းပြီး ရိုက်ကူခြင်းပြသခြင်းလဲအကြိမ်ကြိမ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်..\nဒီထဲမှာတွေ့ရမှာကတော့ အသက်၁၁နှစ်သာရှိသေးတဲ့ကလေးမရဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်”ဝမ်းသာတမ်းကစားနည်း”ပဲဖြစ်ပါတယ်.?\n– အသက်ကြီးလို့ ခါးကုန်းပြီး စိတ်ညစ်နေတဲ့တဲ့အဖိုးကြီးကို.. ဘဘ..ခါးတစ်ဝတ်ကုန်းနေတော့ မြေပေါက်တဲ့အခါ တစ်ဝတ်ကုန်းရသက်သာ သာပေါ့နော်\n– အုပ်ထိန်းသူသူ့အဒေါ်ကအပြစ်ပေးသာတောင် အပြစ်လို့မခံယူပဲဆုလာဘ်လို့ခံယူတယ် ??\nYadanar Soe – November 22, 2020\nအမေရိကန်စာရေးဆရာမကြီး ELEANOR H. POTER မူရင်းရေးသားခဲ့ပြီး ဘာသာပေါင်းစုံနဲ့ အကြိမ်များစွာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။\nဒီစာအုပ်လေးကို ညီမ ၁၀ နှစ်သမီးလောက်ကဖတ်ခဲ့ဖူးပြီး ခုထိလည်း မြင်လိုက်တိုင်း ဖတ်ချင်နေတုန်းပါ။ဇာတ်ကောင် ကလေးမလေးကလည်း ကိုယ့်အရွယ်မတိမ်းမယိမ်းလေးဆိုတော့ အဲ့ဒီပေါ်လီယာနာဆိုတဲ့ ကလေးမလေးရဲ့ အပြုအမူအကြောင်းအရာလေးတွေက ကလေးဘဝထဲကနေခုချိန်ထိ စိတ်ထဲမှာစွဲနေမိတယ်။\nလူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရတာမလို လိုတာမရဖြစ်နေတဲ့သူတွေ\nကိုယ့်ဘဝကိုကိုယ် မကျေနပ်ဖြစ်နေကြတဲ့သူတွေ ၊ အရာရာမှာ အဆိုးကိုဘဲ တွေးတတ်သူတွေကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကောင်းမြင်တတ်ဖို့နဲ့ ကိုယ်မဟုတ်တဲ့ အခြားအရာတွေကိုပါ အကောင်းမြင်စိတ်လေးနဲ့ကြည့်တတ်ဖို့ နေထိုင်နည်း တွေးတောနည်းလေးတွေကို ဒီဇာတ်ကောင်လေးက လမ်းပြပေးခဲ့တာပါ။\nစကားတတ်လွန်း အလိုက်သိလွန်း အရာရာကိုအကောင်းဘက်ကတွေးပြီး လူတိုင်းအပေါ်ကို ဖေးမတတ်လွန်းသော ပေါ်လီယာနာဆိုတဲ့ ကလေးမလေးကြောင့် တစ်မြို့လုံးကလူတွေ ဝမ်းသာစရာရှာတမ်း ကစားတတ်သွားကြတယ်။ကိုယ့် အားနည်းချက်ကို ကျော်ပြီး အားနည်းချက်ကြောင့်ရလာတဲ့ အကြောင်းအရာတခုကို အားသာချက်အဖြစ်ပြောင်းပြီး ဝမ်းသာရတဲ့ နည်းလမ်းလေးပါ။\nအားနည်းချက် အားသာချက်ဆိုတာ အမြဲတွဲမလာခဲ့ရင်တောင် ကိုယ်ပြင်ဆင်လို့မရနိုင်တဲ့ စိတ်ညစ်စရာအကြောင်းအရာတိုင်းမှာ ဖြည့်တွေးပြီးနေတတ်ရင် ပျော်စရာတစ်ခုတော့ ရှိနေတတ်တယ်ဆိုတာကို ထောက်ပြထားတဲ့ စာအုပ်လေးပါ။\nအခုလို ကပ်ရောဂါကြောင့် stay home ကာလမှာ ညီမတို့မှာ စိတ်ညစ်စရာတွေများနေပေမဲ့လည်း\nမိသားစုနဲ့ ပိုရင်းနှီးစေတာ စာအုပ်တွေပိုဖတ်ဖြစ်တာ\nကိုယ့်လိုအပ်ချက်လေးတွေကို ခုချိန်မှာ အလွယ်တကူလေ့လာဖြည့်ဆည်းခွင့် ရနေတာလေးက ဝမ်းသာစရာပါ။\nအရမ်းချမ်းသာကြွယ်ဝပြီး တိုးတက်လွန်းနေတဲ့နိုင်ငံမဟုတ်ပေမဲ့လည်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေ ပေးနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေ၊စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေ အလှူရှင်တွေရှိတဲ့ နိုင်ငံမှာနေရတာလည်း ညီမတို့အတွက် ပျော်စရာပါ။\nလူတိုင်းမှာ အကောင်းမြင်စိတ် အဆိုးမြင်စိတ် နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်တတ်ကြတာပါတယ်။အရာရာကို အဆိုးမြင်စိတ်များလာပြီလို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခံစားလာရတဲ့ချိန်တွေမှာ ညီမဒီစာအုပ်လေးကို ပြန်ဖတ်ဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ်လျှောက်နေတဲ့လမ်းတလျှောက်မှာ ကြိုးစားအားထုတ်ရမဲ့ အချိန်တွေရှိသလို တင်းတိမ်ရောင့်ရဲတတ်ရမဲ့ အချိန်မှာလည်း အကောင်းမြင်စိတ်လေးနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေနပ်တတ်ဖို့အတွက် ဒီစာအုပ်လေးကိုမဖတ်ရသေးရင်ဖတ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်နော်။\nSabito – January 20, 2021\nစစဖတ်ချင်းတုန်းကတော့ဒီတိုင်းဝတ္ထုလေးလို့ပဲထင်ခဲ့မိပေမဲ့ပေါ်လီယာနာလေးလို အကောင်းမြင်တဲ့တတ်စိတ်နဲ့သာကြည့်ရင် ကိုယ့်မှာတွေ့နေရတဲ့ ဒုက္ခတွေကဘာမှမဟုတ်ပါလားလို့တွေးမိသွားတယ် ကိုယ်ပိုက်ဆံ နဲနဲပဲရှိတယ်ဆိုပါဆို့ ပေါ်လီယာနာလေးလိုအမြင်နဲ့ပိုက်ဆံတပြားမှမရှိတာထပ်စာရင် အများင်္ကြးကောင်းပါလားလို့တွေးမိတယ် ဖတ်ကြည့်ကြပါ သိသိသာသာပြောင်းလဲလာမယ်လို့ထင်ပါတယ်ရှင့်?\nMg Zwe Lin Htut – July 20, 2021\nဒီစာအုပ်ကလူငယ်တိုင်းဖတ်သင့်တဲ့စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ပါ ကိုကိုယ်တိုင်လည်းဒီစာအုပ်ကိုဖတ်ပြီးသင်ခန်းစာတေွအများကြီးရပါတယ်။စာရေးဆရာမ ELEANOR H.PORTER ရဲ့အရေးအသားကောင်းမွန်မူ စာရေးဆရာထင်လင်းရဲ့ဘာသာပြန်ဆိုချက်ကောင်းမွန်မူတေွကြောင့် ဒီစာအုပ်ကစာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ဒါ့ကြောင့်မဖတ်ရသေးတဲ့သူတေွအနေနဲ့ဖတ်ကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းအပ်ပါတယ်……….


February 2021 – Let Pan Daily\nLet Pan | February 28, 2021\nရွှေမန္တလေး ဘာကြောင့် ဒီနေ့ အောင်မြင် ခဲ့လဲ? ဒီနေ့ ဖြစ်စဉ် ကို ပြောပြ ပါ့မယ် ရွေမန်းမြို့က အကြီးဆုံး သပိတ် စစ်ကြောင်း ဖြစ်တဲ့ Medical နှင့် Engineer ကို သူတို့ အညှိုး ထားနေတာ ကြာပါပြီ။ ခုတင် ၃၀၀ သင်ကြားရေးဆေးရုံ | သွားဘက်ဆိုင်ရာ\nသန္တာဗိုလ်ကတော့ သရုပ်ဆောင်အဖြစ်ရော မော်ဒယ် အဖြစ်ပါ အနုပညာ လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ အချိန်အတော်ကြာလျှောက် လှမ်းလာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမကတော့ လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြည်သူပရိသတ်တွေနဲ့အတူ တစ်သားတည်း ရပ်တည်နေတာဖြစ်ပြီး လှုပ်ရှားမှု ပုံလေးတွေ ကိုလည်း လူမှုကွန်ယက် ဖေ့ဘွတ် စာမျက်နှာထက်မှာ တင်ပေးလေ့ ရှိတာတွေ့ရပါတယ်။ လူထုလှုပ်ရှားမှုတွေဟာလည်း တစ်ရက်ပြီး တစ်ရက် အားကောင်းလာနေတာဖြစ်ပြီး အနုပညာရှင်တွေ\nပရိသတ်ကြီးရေ.. နန်းဆုလို့ အားလုံးက ချစ်စနိုးခေါ်ကြတဲ့ အဆိုတော်သရုပ်ဆောင် မင်းသမီးချောလေး နန်းဆုရတီစိုးကတော့ အနုပညာလောကမှာ ပရိသတ်အခိုင်အမာနဲ့ ထိပ်တန်းကနေ အောင်မြင်နေသူလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော်..။ နန်းဆုလေးဟာ ယခုလတ်တလောဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခြေအနေတွေ နဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့လည်း ပြည်သူတွေ နဲ့အတူ ပူးပေါင်းကာ လူထုလှုပ်ရှားမှုတွေ မှာ အင်တိုက်အားတိုက်ကြိုးစားပါဝင်နေသူလေးလည်း ဖြစ်ပါတယ်နော်..။ ကိုယ်တိုင် ကိုယ်ကျလမ်းပေါ်ထွက် လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်နေသလို\nဒီနေ့ ဗားကရာလမ်း ဆန္ဒပြပွဲမှာမနက်တစ်ပိုင်းလုံး ကတော့ ဆန္ဒပြသူတွေ လုပ်ကြတာက လူစုပြီး အော်မယ်။ ရဲတွေ ပြေးတက်လာရင် ပြေးမယ်။ ရဲတွေ ငြိမ်သွားရင် လူပြန်စုမယ်။ ဆက်အော်မယ်။ ဒါကိုပဲ ထပ်ခါ ထပ်ခါ လုပ်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့် လူထု ခံစစ် (defense) ကို စ တာက ညနေ\nလတ်တလောမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခြေအနေအရပ်ရပ်ကြောင့် ပြည်သူလူထု အနေနဲ့ တတ်နိုင်တဲ့ဘက်ကနေအစွမ်းကုန်ပါ၀င်လှုပ်ရှားနေကြကာ ငြိမ်းချမ်းစွာနဲ့လုပ်ဆောင်နေကြတာကို အားလုံးလည်းသိမြင်ကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်…..။ အခုလိုဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေအတွင်းမှာ အနုပညာရှင်တွေ အနေနဲ့လည်း ပြည်သူထဲက ပြည်သူတွေပဲဖြစ်တာမလို့ တတ်နိုင်တဲ့ဘက်ကနေ ပရိသတ်တွေနဲ့တစ်သားတည်းရပ်တည်ကာ လှုပ်ရှားမှုတွေပြုလုပ်နေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာဆိုရင်လည်း လူထုလှုပ်ရှားမှုကြီးဟာ တစ်ပြည်လုံး အတိုင်းအတာအနေနဲ့ ပါ၀င် လှုပ်ရှားနေကြတာဖြစ်ပြီး ဦးခင်လှိုင်တစ်ယောက်လည်းရဲရဲဝံ့ဝံ့လုပ်ဆောင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ လူထုလှုပ်ရှားမှုကြီးဟာအခုဆိုရင် ၂၈ရက်မြောက်နေ့ကိုရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး အခက်အခဲတွေများစွာ ရှိနေတာကိုလည်း\nပရိသတ်ကြီးတို့ရေ အသံချိုချိုသာသာ အေးအေးလေးနဲ့ အဆွေးသီချင်းတွေ ကို အလွမ်းဓာတ်ခံ ပါပါ သီဆိုပြီး ပရိသတ်တွေအားပေးထောက်ခံမှုကို အပြည့်အဝ ရရှိထားတဲ့ ပရိသတ်အချစ်တော် ဝိုင်းစုခိုင်သိန်းကိုတော့ အားလုံးသိကြမယ် ထင်ပါတယ်။ သူမကတော့ သီချင်းဆိုတဲ့ အပိုင်းကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်ယုံသာမက ရုပ်ရှင် သရုပ်ဆောင် အနေ နဲ့လည်း တခေတ် တခါက အနုပညာလောကမှာ အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ သူတစ်ဦးလည်း\nမြန်မာပလာဇာမှာ ဆန္ဒပြလူငယ်တွေနဲ့ ရဲတွေကြား အနုပညာရှင် ဦးဇင်ဝိုင်းက ဝင်ရောက် ညှိနှိုင်းပေးခဲ့ပါတယ်။ “အခုဆန္ဒပြနေတဲ့ လူငယ်တွေက အကြမ်းဖက်သမားတစ်ယောက်မှမပါပါဘူး ဘာလက်နက် မှလဲ မပါပါဘူး ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနဲ့ ဆန္ဒထုတ်ဖော်နေတာ ပါရဲမှုး တို့ဘက်ကလဲ ဆောင်ရွက်ရမယ့် ဝတ္တရား ရှိတယ်ဆိုတာသိပါတယ်”ဆိုပြီး မြန်မာပလာဇာမှာ လူငယ်တွေ နဲ့ ရဲတွေကြား ဝင်ရောက်ညှိနှိုင်းပေးခဲ့ပါတယ်။ လူငယ်တွေကိုလဲ “ ဓါးတွေ\nSelf defense tip နည်းနည်းပေး ပါ့မယ်။ ဒီနည်းတွေ သုံးဖို့ အားကောင်းဖို့မလိုပါဘူး။ 1. လက်သီးနဲ့ မေးစေ့/ပါးကို မထိုးပါနဲ့။ လက်သီးမဆုပ်တတ်ရင် လက်ကျိုး တတ်ပါတယ်။ လက်ချောင်းကြားထဲ သော့ထည့်ဆုပ်တာမျိုးလည်း မလုပ်သင့်ပါဘူး။ 2. လက်ထဲက တခုခုကို ကိုင်မယ် ထုမယ်ဆို လက်သီးဆုပ်ပြီးကိုင်ပါ။ (လှံပစ်ရင် လှံကိုကိုင်တဲ့ပုံမျိုး) 3. နောက်တခုက\nပရိသတ်ကြီးရေ……ရုပ်ရှင် သရုပ်ဆောင် မင်းသားချောလေး မင်းမော်ကွန်းကတော့ ဆယ်စုနှစ်ကျော် တိုင်အောင် အနုပညာလောကမှာ အောင်မြင်မှုတွေ များစွာနဲ့ ရပ်တည်နေတဲ့အပြင် သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုဘဝလေးကိုပါ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ သူပဲဖြစ်ပါတယ်။မင်းမော်ကွန်းဟာ ဗီဒီယိုဇာတ်ကား အများအပြားတွင် သရုပ်ဆောင်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး သူရဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ် ကားကြီးတွေကလည်း ပရိသတ်တွေရင်ထဲကို ထိမိစေခဲ့တဲ့ အတွက် အကယ်ဒမီဆုကိုပါ ဆွတ်ခူးရရှိထားတဲ့ မင်းသားတစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။ မင်းမော်ကွန်းဟာ\nအဆိုတော်ကောင်းကောင်း ကတော့ အသံအေးအေးလေးနဲ့ သီချင်းလေးတွေကို ကိုယ်တိုင်ရေးသားသီဆိုသူ တစ်ဦးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ပရိသတ်တွေရဲ့ အားပေးမှုတွေကို ဆယ်စုနှစ်ကျော်တိုင်အောင် သိမ်းပိုက်ရရှိထားတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ လတ်တလောဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ လူထု လှုပ်ရှားမှုတွေမှာလည်း ဂီတမောင်နှမများနဲ့အတူ တက်တက်ကြွကြွပူးပေါင်း ပါဝင်နေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းပြည်နဲ့လူငယ်တွေရဲ့ အနာဂတ် အတွက် ကျရာအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်အားဖြည့်ကူညီပေးနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လမ်းပေါ်ထွက်ကာ


၁၈၆၀ ခုနှစ်က ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးကြေးနန်းသတင်းကို လက်ခံရရှိ လိုက်ရချိန်မှာ ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ် လော့ဒ်ပေါမာစတန် (Lord Palmerston) က "ဒီပလိုမေစီ နိတ္ထိတံလေပြီ"လို့ ပြောခဲ့ဖူးတယ်။ ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ်က ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောခဲ့တာလဲ။\nနိုင်ငံတိုင်းမှာ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ လုံခြုံရေး စတာတွေနဲ့ ဆက်စပ် နေတဲ့ ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားတွေ ကိုယ်စီရှိကြပါတယ်။ ဒီအကျိုးစီးပွား တွေကို နိုင်ငံတကာမှာ ကာကွယ်၊ မြှင့်တင်ဖို့အတွက် နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒ ဆိုတာ ကို ချမှတ်ရပါတယ်။ အဲဒီနိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒကို တကယ်လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော်တဲ့ နည်းနာနိဿယကို ဒီပလိုမေစီလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီပလိုမေစီဟာ နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒကို လိုရာပို့ပေးရတဲ့ယာဉ်ဆို သံတမန်တွေ ကတော့ အဲဒီယာဉ်ကို မောင်းနှင်ထိန်းကျောင်းသူတွေ ဖြစ်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သံတမန်တွေဟာ ပြည်ပနိုင်ငံတွေမှာ နှစ်ရှည်လများ သွားရောက်ပြီး မိမိနိုင်ငံရဲ့ ဒီပလိုမေစီကို အကောင်အထည်ဖော်ကြရလို့ ပါပဲ။ ဒါဟာ အစဉ်အလာ ဒီပလိုမေစီရဲ့ သဘောသဘာဝပါပဲ။ လော့ဒ်ပေါ မာစတန်က "ဒီပလိုမေစီ နိတ္ထိတံလေပြီ" လို့ ပြောလိုက်တာဟာ ကြေးနန်းစနစ်ကြောင့် နိုင်ငံအစိုးရတွေ အချင်းချင်း မြန်မြန်ဆန်ဆန် တိုက်ရိုက်ဆက်ဆံ နိုင်ပြီဖြစ်လို့ အစဉ်အလာ ဒီပလိုမေစီရဲ့အခန်းကဏ္ဍဟာ မှေးမှိန်သွားစရာ ရှိကြောင်း ပြောချင်တာလို့ မှန်းဆကြည့်နိုင်ပါတယ်။\nယခင်က သံတမန်တွေဟာ ဒီပလိုမေစီကို အကောင်အထည်ဖော်တဲ့ နေရာမှာ လူချင်းတွေ့ဆုံ ဆက်သွယ်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ စာရေးသားဆက်သွယ် တဲ့နည်းလမ်းကိုသာ အဓိက အသုံးများခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလို တွေ့ဆုံဆက်သွယ် ကြရာမှာလည်း အစိုးရချင်း၊ အစိုးရအသိုင်းအဝိုင်းချင်းသာ အဓိက ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒရဲ့ ဦးတည်မျှော်မှန်း ချက်တွေက ကျယ်ပြန့်လာပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာ မိမိတို့နိုင်ငံရဲ့ပုံရိပ် ကောင်းထွက်ဖို့၊ မိမိတို့အကျိုးစီးပွားနဲ့ ယုံကြည်မှုစံနှုန်းတွေကို နိုင်ငံခြား တိုင်းပြည်တွေက လူထုတွေကြားမှာ ထောက်ခံမှုတစ်စုံတစ်ရာရလာအောင် ကြိုးပမ်းလာကြပါတယ်။ ဥပမာ-စစ်အေးခေတ်က ဒီမိုကရေစီယဉ်ကျေး မှုနဲ့ စည်းမျဉ်းအခြေခံ ဈေးကွက်စီးပွားရေးစနစ်ကို အကောင်းမြင်လက်ခံ လာအောင် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြတာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထက်ပိုပြီး နည်းနည်း စောတဲ့ဥပမာကတော့ ဗြိတိန်နိုင်ငံဟာ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်မှာ အမေရိကန် နိုင်ငံကို စစ်ထဲဝင်ပါစေဖို့ နာဇီဂျာမနီနဲ့ ဖက်ဆစ်ဝါဒရဲ့အန္တရာယ်ကို အမေ ရိကန်လူထုက အမှန်တကယ် နားလည်လာအောင် အသိပေးဆွဲဆောင်တာပါပဲ။ ဒါကို လူထုဒီပလိုမေစီ (Public Diplomacy/ People’s Diplomacy) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လူထုဒီပလိုမေစီကို ကျင့်သုံးခဲ့ရာမှာ လူ အများဆီကိုရောက်မယ့် ဆက်သွယ်ရေးပုံစံကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာနယ်ဇင်း၊ ရေဒီယို၊ တီဗီအစီအစဉ် စတာတွေဟာ လူထုဒီပလိုမေစီ အတွက် အဓိကဆက်သွယ်ရေးမဏ္ဍိုင်တွေ ဖြစ်လာပါတယ်။\nဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်သုံး ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာထွန်းကားလာတဲ့ အခါမှာ လူမှုဆက်ဆံရေးပုံစံ ပြောင်းလာပါတယ်။ စစ်တမ်းတစ်စောင်အရ အသိမိတ်ဆွေတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့နဲ့ သတင်းကြည့်ဖို့အတွက် စမတ်ဖုန်း အသုံးပြုသူတစ်ဦးဟာ သီတင်းတစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး ၃.၁ နာရီ အင် တာနက်၊ လူမှုကွန်ရက်တွေကို အသုံးပြုတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရွယ်ရောက်သူ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ကနေပြီး ရယူနေပြီး ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းက တွစ်တာကနေ ရယူနေ ကြပါတယ်။ The Hague Journal of Diplomacy က ဆောင်းပါး တစ်ပုဒ်မှာ ဖော်ပြထားတာကတော့ ၂၀၂၅ ခုနှစ်ရောက်ရင် လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက် ဟာ ဆက်သွယ်ဖို့နဲ့ အချက်အလက်ရယူဖို့အတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက် သွယ်ရေးပစ္စည်း အသုံးပြုမှုနှုန်းဟာ အခုလက်ရှိကနေ အဆနှစ်ဆယ်တိုး လာမယ်လို့ ခန့်မှန်းကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ၁၈ စက္ကန့်တိုင်းမှာ လူတိုင်းဟာ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်း တစ်ခုခုအသုံးပြုနေလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့သဘော ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ကမ္ဘာ့ဒေတာလွှမ်းခြုံမှုဟာ လက်ရှိကနေ ၁၆၃ ဇက်တာဘိုက်တ် (Zettabytes) ဖြစ်လာမှာဖြစ်လို့ ဧရာမအွန်လိုင်းပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖြစ် လာမယ့်သဘောပါပဲ။ ဂူးဂဲလ်ရဲ့ အလုပ်အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့ အဲရစ်ရှမစ်တ် (Eric Schmidt) ပြောတာကတော့ နှစ်ရက်ကြာတိုင်း လူသားတွေ ဖန်တီးထုတ်လုပ်ဖြစ်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေဟာ လူ့ယဉ်ကျေးမှုအစကနေ ၂၀ဝ၃ ခုနှစ်အထိ ထုတ်လုပ်ဖန်တီးခဲ့သမျှ သတင်းအချက်အလက် အားလုံးပေါင်းသလောက်ရှိတယ်တဲ့။\nဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစဉ်အလာလူချင်းတွေ့ လူမှုဆက်ဆံရေးဟာ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲပြီး အွန်လိုင်းပေါ် ရောက်လာနေတဲ့သဘောပါပဲ။ အပြင်လောကမှာလိုပဲ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ အချင်းချင်း အပြန်အလှန်ပြောဆို ဆက်သွယ်လာနိုင်ပါတယ်။ သတင်းအချက်အလက်ဝေမျှလာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ထင်မြင်ယုံကြည်ချက်ကို ထုတ်ဖော်ရင်း စိတ်တူကိုယ်တူချင်း အလွယ် တကူစုဖွဲ့လာနိုင်ကြပါတယ်။ ခပ်တိုတိုပြောရရင် လူ့အရေးအရာကိစ္စတွေ အားလုံးဟာ အွန်လိုင်းပေါ်ရောက်လာနေပါတယ်။ နောက်ပြီး ဒီလူမှုဆက်ဆံ ရေးပုံစံသစ်မှာ နေရာဒေသ အရံအတားမရှိတော့ဘဲ ကမ္ဘာ့ဒေသ အသီးသီးက လူတန်းစား အလွှာပေါင်းစုံပါဝင်လာနိုင်တာကြောင့် ကမ္ဘာ့ဒစ်ဂျစ်တယ် လူ့အဖွဲ့အစည်းကြီးလို့တောင် ဆိုလာကြပါတယ်။\nဒီလို ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးပြောင်းလဲ လာမှုက လူထုဒီပလိုမေစီကိုလည်း အသွင်သဏ္ဌာန်သာမက အနှစ်သာရ ပိုင်းမှာပါ တော်လှန်ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်စေပါတယ်။ အွန်လိုင်းပေါ်ရောက် လာတဲ့ ကမ္ဘာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်လုံးနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး မိမိတို့ရဲ့ အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မြှင့်တင်ဖို့ဆိုတာမှာ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဆက်သွယ်ရေးစနစ်ဟာ မရှိမဖြစ် ကြားခံဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အွန်လိုင်း ပေါ်၊ လူမှုကွန်ရက်တွေပေါ်ကတစ်ဆင့် လူထုဒီပလိုမေစီကို အကောင်အထည် ဖော်တာကို ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒီပလိုမေစီ (Digital Diplomacy) လို့ခေါ်လာကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူထုဒီပလိုမေစီထက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒီပလိုမေစီ က ပိုကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒီပလိုမေစီမှာ အစဉ်အလာဒီပလိုမေစီ ဖြစ်တဲ့ အစိုးရချင်းဆက်ဆံရေး၊ အစိုးရနဲ့လူထု ဆက်ဆံရေးကနေ နည်းပညာကြောင့် တစ်နွယ်ငင်တစ်စင်ပါပေါ်လာတဲ့ ဆက်ဆံရေးနယ်ပယ်သစ်တွေအထိ ပါဝင်လာပါတယ်။\nဒစ်ဂျစ်တယ်ဒီပလိုမေစီဟာ အစဉ်အလာ ဒီပလိုမေစီရဲ့ ပင်မတာဝန် တစ်ခုဖြစ်တဲ့ အစိုးရချင်းဆက်ဆံရေး တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် အစဉ်အလာ မဟုတ်တဲ့ တံခါးသစ်ဖွင့်ပေးပါတယ်။ သမ္မတအိုဘားမားလက်ထက်မှာ အမေရိကန်နဲ့ ကျူးဘားနိုင်ငံဆက်ဆံရေး ပြန်စတော့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြား ရေးဝန်ကြီးဌာနက ကျူးဘားအစိုးရရဲ့ တွစ်တာစာမျက်နှာကို ၂၀၁၅ ခုနှစ် မေလ ၂၆ ရက်နေ့မှာစပြီး Like လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနေ့မှာပဲ ကျူးဘား အစိုးရကလည်း အလားတူတုံ့ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်နိုင်ငံတရားဝင် မိတ်ဆွေ ဆက်ဆံရေးပြန်ပြီးမထူထောင်ခင် နှစ်လအလိုမှာဖြစ်ပါတယ်။ တွစ်တာမှာ အပြန်အလှန် Likeမလုပ်ခင်ကတည်းက မိတ်ဆွေဆက်ဆံ ရေး ပြန်စဖို့ နှစ်ဖက်ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းမှုတွေရှိပေမယ့်လည်း တွစ်တာဟာ တခြားတစ်ဖက်ကနေ အဲဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုပြီးအရှိန်မြှင့်တွန်းအားပေးနိုင် တာကတော့ အသေအချာပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ၂၀၁၃-၂၀၁၅ ခုနှစ်အတွင်း ကုလ သမဂ္ဂလုံခြုံရေးကောင်စီ အမြဲတမ်းအဖွဲ့ဝင်ငါးနိုင်ငံနဲ့ အီရန်နိုင်ငံ (P5+1) နျူကလီးယားဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းမှုတွေမှာ အဲဒီအချိန်က အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဂျွန်ကယ်ရီနဲ့ အီရန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မိုဟာမက် ဂျာဗက်ဇဲရစ် (Mohammad Javad Zarif) တို့ တွစ်တာကတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်မှုတွေဟာ နျူကလီးယား သဘောတူညီချက်ရရှိရေးမှာ အများ ကြီးအထောက်အကူပြုခဲ့ပါတယ်။\nဒါကို တွစ်တာသုံးတဲ့ဒီပလိုမေစီ (Twiplomacy) လို့ ပညာရှင်တွေ သမုတ်ကြပါတယ်။ တွစ်တာ ဒီပလိုမေစီမျိုးဟာ နိုင်ငံငယ်လေးတွေအတွက် ကမ္ဘာအရပ်ရပ်က အခြားနိုင်ငံတွေနဲ့ မိတ်ဝတ်မပျက် ဆက်ဆံရေးထူထောင် ဖို့အတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းသစ်တစ်သွယ်လည်း ဖြစ်ပါ တယ်။ ဥပမာ-ပီရူးနိုင်ငံဟာ တွစ်တာမှာ ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင် ၅၀၉ ဦးကို င်္သူသတ လုပ်ထားပါတယ်။ အာရှမှာဆိုရင်လည်း အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ နိုင်ငံခြား ရေးဝန်ကြီးဌာနဟာ ၂၀၁၀ ခုနှစ်မှာ တွစ်တာကို တရားဝင် စတင်အသုံးပြု ပါတယ်။ အခုအခါမှာတော့ နိုင်ငံအများစုရဲ့ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနတွေနဲ့ သံရုံးတွေမှာ အများပြည်သူနဲ့ အပြန်အလှန်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဝက်ဘ်ဆိုက်၊ ဖေ့စ်ဘွတ်စ်၊ အင်စတာဂရမ်၊ တွစ်တာ စတာတွေ ရှိနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ နိုင်ငံပေါင်း ၁၈၄ နိုင်ငံရဲ့ နိုင်ငံ အစိုးရတွေနဲ့ နိုင်ငံခေါင်းဆောင်တွေဟာ လူမှုကွန်ရက်ကို တရားဝင်သုံးနေ ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါဟာ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ဝင် ၁၉၃ နိုင်ငံရဲ့ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအထဲမှာ နိုင်ငံပေါင်း ၁၅၃ နိုင်ငံက နိုင်ငံအကြီး အကဲတွေနဲ့ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ၉၀ ဦးဟာ ကိုယ်ပိုင်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အကောင့် ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။\nဒီလို လူမှုကွန်ရက်တွေကတစ်ဆင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအစိုးရတွေ၊ ခေါင်း ဆောင်တွေ၊ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနတွေဟာ ပြည်ပရောက်နိုင်ငံသား တွေ၊ ပြည်ပလူထုပရိသတ်တွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ ဆက်ဆံလာကြပြီး မိမိတို့နိုင်ငံ၊ အစိုးရရဲ့ မူဝါဒ၊ ရပ်တည်ချက်တွေကို ထောက်ခံမှုများအောင် စည်းရုံးဆွဲဆောင်တာတွေ လုပ်လာကြပါတယ်။ ဥပမာ ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်း ပညာနဲ့ ဒီပလိုမေစီကို စတင်ပေါင်းစပ်တဲ့နိုင်ငံလို့ဆိုကြတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံက ဟီလာရီကလင်တန်လက်ထက် အမေရိကန်နိုင်ငံ ခြားရေးဝန်ကြီးဌာန မှာ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒီပလိုမေစီဆိုင်ရာ အဖွဲ့သစ်တွေဖွဲ့စည်းပြီး ကမ္ဘာ့ဘာသာ စကား ၁၀ဝ ကျော်လောက်နဲ့တင်နေတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို နေ့စဉ်ကြည့်ရှုလေ့လာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါတယ်။ ထင်မြင်ချက်အမျိုးမျိုးအပေါ် မှာ လိုအပ်တဲ့ တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်မှုတွေလုပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အစဉ်အလာ အစိုးရချင်းဆက်ဆံရေးကိုကျော်ကာ တစ်ကမ္ဘာလုံးကလူထုနဲ့ ထိတွေ့ဆက် သွယ်လိုပြီး အမေရိကန်ကို လိုလားထောက်ခံမှုရအောင် ဆောင်ရွက်လို တဲ့ ဟီလာရီကလင်တန်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူ ဗြိတိန် နိုင်ငံခြားရေးအတွင်းဝန်အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်စဉ်က ဝီလီယံဟိတ်ဿ် ဟာ သူ့ရဲ့ တွစ်တာကတစ်ဆင့် "နိုင်ငံခြားရေးအတွင်းဝန်နဲ့တွေ့ပါ"(Meet the Foreign Secretary) အစီအစဉ်နဲ့ ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပက လူထုတွေ နဲ့ဆက်သွယ်ပြီး ဗြိတိန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနအနေနဲ့ ဦးစားပေးစဉ်းစား မူဝါဒချမှတ်ရမယ့်ကိစ္စတွေအတွက် အကြံပြုချက်၊ ထင်မြင်ချက် စတာ တွေကို တောင်းခံပါတယ်။ လီသူယေးနီးယားနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ပြော ဖူးတာရှိပါတယ်။ ပြည်ပရောက်နိုင်ငံသားတွေနဲ့ ထိတွေ့ဆက်သွယ်ဖို့ အတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဒီပလိုမေစီဆိုင်ရာ မဟာဗျူဟာမှာ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ဟာ ဗျူဟာနံပါတ်တစ် ဖြစ်ပါတယ်တဲ့။\nသာမန်ပြည်သူလူထုတွေအပြင် ဒစ်ဂျစ်တယ်လောကကို ဖန်တီး ပုံဖော်သူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကလည်း ကဏ္ဍသစ်တစ်ရပ်အနေနဲ့ အရေးပါ လာပါတယ်။ ဥပမာ-ဂူးဂဲလ်၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်တို့လိုအဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ ပရိသတ် ပမာဏနဲ့ လူတွေရဲ့အမြင်တွေအပေါ်မှာ လွှမ်းမိုးနိုင်မှုဟာ သာမန်နိုင်ငံ တစ်နိုင်ငံရဲ့ ဒီပလိုမေစီ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်မှုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ဖို့ မဖြစ် နိုင်ပါဘူး။ ဒီလိုနည်းပညာကုမ္ပဏီကြီးတွေရဲ့ သြဇာတိက္ကမဟာ နိုင်ငံတွေ ရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကို ကျော်လွန်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီကုမ္ပဏီကြီး တွေဟာ အစိုးရတွေရဲ့ မူဝါဒချမှတ်ရေးအပိုင်းမှာ အထူးသဖြင့် စီးပွားရေး၊ နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒတွေမှာပါ လွှမ်းမိုးအရိပ်ထိုးလာနေပါတယ်။\nဒီအချက်ကို ထင်ရှားစေတဲ့ ဥဒါဟရုဏ်ကတော့ ဒိန်းမတ်နိုင်ငံဟာ အမေရိကန်နိုင်ငံက စီလီကွန်တောင်ကြား (Silicon Valley) နဲ့ ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှာ ပထမဦးဆုံး သံတမန်အဆက်အသွယ်ထူထောင်လိုက်တာပါပဲ။ နည်းပညာသံတမန် (Tech Ambassador) အဖြစ် သံတမန်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ကတ်စပါကလန့်ချ် (Casper Klynge) ကို ပထမဦးဆုံး စတင်ခန့်အပ်ခဲ့ပါ တယ်။ ဒီလိုသံတမန် ခန့်အပ်ခဲ့တာနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ ဒိန်းမတ်နိုင်ငံခြား ရေးဝန်ကြီးက ဂူးဂဲလ်၊ အိုင်ဘီအမ်၊ ဖေ့စ်ဘွတ်၊ အက်ပဲလ်၊ မိုက်ခရိုဆော့ဖ် စတဲ့ နည်းပညာကုမ္ပဏီကြီးတွေရဲ့ ဓနအင်အားနဲ့ သြဇာသက်ရောက်မှုဟာ နိုင်ငံအစိုးရတွေရဲ့ သမားရိုးကျသံရုံးတွေထက် သာလွန်နေပြီလို့ ပြောခဲ့ပါ တယ်။ ဥပမာ-ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ရဲ့ စုစုပေါင်း တစ်နှစ်ဝင်ငွေဟာ နိုင်ငံအချို့ရဲ့ စုစုပေါင်းတိုင်းပြည်ဝင်ငွေထက် များနေတဲ့အချက်နဲ့တင် နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးရဲ့စကားအတိမ်အနက်ကို ကောင်းကောင်းမှန်းဆလို့ရနိုင်ပါတယ်။ Business Insider ရဲ့ ၂၀၁၈ ခုနှစ် နှိုင်းယှဉ်ချက်မှာ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သာ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်ခဲ့မယ်ဆို စုစုပေါင်းတိုင်းပြည်ဝင်ငွေအရ ကမ္ဘာ့အဆင့် ၉၀ ဖြစ်နေလိမ့်မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ပြင်သစ် နိုင်ငံကလည်း ဒစ်ဂျစ်တယ်ရေးရာ သံအမတ်ကြီးဆိုတဲ့ရာထူးနဲ့ ဒေးဗစ်မာ တင်နွန် (David Martinon) ကို စီလီကွန်တောင်ကြားမှာပဲ သံအမတ် ခန့်ခဲ့ပြန်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဒီပလိုမေစီမှာ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျက်နှာစာသစ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါကြောင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာ ဆန်းသစ်လာမှုဟာ အစဉ်အလာဒီပလိုမေစီကို အသွင်သဏ္ဌာန်သာမက အနှစ်သာရပိုင်း မှာပါ ပြောင်းလဲနေပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနတွေနဲ့ သံရုံး တွေဟာ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာကိုသုံးပြီး ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပက လူပေါင်းများစွာနဲ့ အလွယ်တကူဆက်ဆံနိုင်ပြီး၊ နိုင်ငံချင်းကုန်သွယ်ရေး၊ ချစ်ကြည်ရေး၊ နိုင်ငံတကာ အကျပ်အတည်းတွေကို ဖြေရှင်းရေးတို့ အတွက် ပိုမိုထိထိရောက်ရောက် ဆောင်ရွက်လာနိုင်ကြပါတယ်။ ဒီနေရာ မှာ ၂၀၁၅-၂၀၁၆ ခုနှစ်တုန်းက ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို သတိရမိပါတယ်။ ဇီကာရောဂါကြောင့် ဘရာဇီးနိုင်ငံရဲ့ ၂၀၁၆ အိုလံပစ်ပွဲကို ရွှေ့ဆိုင်းဖို့ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေက ဘရာဇီးအစိုးရကို တိုက်တွန်းခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘရာဇီး အစိုးရဟာ ကိုယ်ပိုင်ဝက်ဘ်ဆိုက်၊ လူမှုကွန်ရက်တွေကနေတစ်ဆင့် ပွဲတော် အတွက် အကောင်းဆုံး ပြင်ဆင်ဆောင်ရွက်နေပုံတွေကို နိုင်ငံတကာကို ဖြန့်ဝေသတင်းပါးခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နိုင်ငံတကာ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ယုံကြည်ကိုးစားမှုရရှိလာပြီး အိုလံပစ်ပွဲကို အောင်အောင်မြင်မြင်ကျင်းပနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အခုလက်ရှိမှာလည်း ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါကြောင့် နိုင်ငံအစိုးရချင်း၊ ပြည်သူချင်း၊ အဖွဲ့အစည်းချင်း ချိတ်ဆက်ဆောင်ရွက်မှုမှန်သမျှဟာ အွန်လိုင်းပေါ်ကို တစစရောက်လာနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် ဒီပလိုမေစီဟာ အရင်ကထက် ပိုမိုအရေးပါ၊ ရှေ့တန်းရောက်လာစရာရှိပါ တယ်။\nသတိပြုရမယ့်အချက်ကလည်း နည်းပညာဟာ နှစ်ဖက်သွားဓားလို အကောင်း၊ အဆိုး ဒွန်တွဲနေတတ်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ-ဝီကီလိခ် ကတစ်ဆင့် နိုင်ငံအစိုးရတွေနဲ့ သံတမန်တွေရဲ့ ထိပ်တန်းလျှို့ဝှက်ချက်တွေ ပေါက်ကြားတဲ့ကိစ္စ၊ တစ်ဖက်နိုင်ငံရဲ့ ရပ်တည်ချက်၊ ပုံရိပ်ကျဆင်းစေဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သတင်းမှားဖြန့်ချိတဲ့ကိစ္စ၊ ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှု စတဲ့ နိုင်ငံ အစိုးရတွေ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွေကြားမှာ အပြန်အလှန် စွပ်စွဲပြစ်တင်၊ အမုန်း ပွားစရာဖြစ်မယ့်ကိစ္စတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။ ဒီကိစ္စတွေဟာ ဒစ်ဂျစ်တယ် နည်းပညာကြောင့် ပေါ်လာရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေပဲဖြစ်ပြီး နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဌာနတွေနဲ့ သံရုံးတွေ လျစ်လျူရှုထားလို့မရနိုင်ပါဘူး။ လတ်တလော ပညာရှင်တွေ ပြောဆိုနေကြတာမှာလည်း ကမ္ဘာမှာ ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာ အပေါ်မှာမူတည်ပြီး အကျိုးကျေးဇူး ခံစားရတဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ အကျိုး ကျေးဇူးမခံစားရတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ အသိပညာအခြေခံတဲ့ လူတန်းစားနဲ့ အသိပညာအခြေမခံတဲ့ လူတန်းစား ဆိုပြီးကွဲပြားလာမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရင်က နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံးခံစစ်စည်းလို့ တင်စားခံခဲ့ရတဲ့ ဒီပလိုမေစီဟာ အခုအချိန်မှာလည်း ပထမဆုံးခံစစ်စည်းအဖြစ် ဆက်ရှိ နေဆဲပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ခံစစ်စည်းဟာ ပြင်ပလောကမှာတင် မဟုတ်တော့ဘဲ ပုံရိပ်ယောင် ဒစ်ဂျစ်တယ်လောကအထိပါ နယ်ပယ်ကျယ်ပြန့်လာနေပါ တော့တယ်။\nကိုးကား - Atin Prabandari and Viyasa Rahyaputra (January, 2018). What is digital diplomacy and why Indonesia should embrace it? https://theconversation.com/what-is-digital-diplomacy-and-why-indonesia-should-embrace-it-89327


EVY's Kitchen: ပြည်ဆန်လှော် မုန့်ဟင်းခါး\nတရုပ်နှစ်ကူးမှာ လုပ်စားဖြစ်တဲ့ ပြည်ဆန်လှော်မုန့်ဟင်းခါးပါ။ ပြည်က နာမည်ကြီး နွယ်နွယ်ဆန်လှော်မှုန့်ကို သုံးထားတာပါ။ အိမ်နဲ့က ရင်းနှီးနေတော့ အရင်တစ်ခေါက် ပြန်တုံးကလက်ဆောင်ပေးလိုက်တဲ့ ဆန်လှော်မှုန့်တွေပေါ့။ ငါးခူကိုသုံးပြီးချက်ထားတာ့ အရမ်းလဲချိုပါတယ်။ ပြည်အလွမ်းပြေပေါ့။\nဒီပို့နဲ့အတူ FOOD Magazine မှာရေးထားတဲ့ ပြည်အကြောင်းဆောင်းပါးလေးပါထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဖတ်ကြည့်ကြပါဦး\nPosted by Evy at 2:09 PM\nဒီနေ့တော့ ကြက်ခြေထောက်ဝယ်လာဖြစ်လို့ Evy ရဲ့နည်းနဲ့ ချက်ကြည့်အုံးမယ်။ တခါမှမလုပ်ဖူးပေမယ့် ကြည့်ရတာလွယ်လို့ လုပ်ကြည့်မလားလို့။ ကျေးဇူးပါနော်။ Evy နဲ့မိသားစု ကျန်းမာချမ်းသာပါ စေရှင်။\nတီတင့်အိမ်မှာလည်း ဒီကနေ့မုန့်ဟင်းခါးချက်တယ် Evyရေ။ ဆန်လှော်မှုန့်နဲ့ ရွှေကြည်မှုန့်ကိုသုံးတယ်း)\nပြည်ဆန်လှော်မုန့်ဟင်းခါး ချက်နည်းလေးပါ တင်ပေးပါနော်.. မြင်ရတာနဲ့ စားချင်လာလို့ပါ.\nCould you please write ဆန်လှော် မုန့်ဟင်းခါး recipe? I would like to cook. thank you in advance.


EX - ABSDF: သူလိုလူ သူရဲကောင်း\nYe Tun October 22, 2014 at 12:15am\nကင်ညာနို်င်ငံက စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တဦးဖြစ်သူ Stanley Kamau ဆိုသူက ဆင်းရဲလှတဲ့ ကျေးရွာလေးတခုမှ ကြီးပျင်းလာခဲ့တဲ့ သူ့ဘ၀က အင်မတန်မှ ဆင်းရဲလှတယ်။ ဒါပေမယ့် သူဟာ ငယ်ငယ်ထဲက ပညာရေးသာလျှင် လွတ်မြောက်ရာလို့ ယုံကြည်ထားလို့ ကျောင်းပညာကိုသာ မဖြစ်မနေ ကြိုးစားဆည်းပူးခဲ့တယ်။\nမပြည့်စုံတဲ့သူဘ၀မှာ ကြိုးစားမှုကြောင့် မိဘဆွေမျိုးများ ရပ်ဆွေရပ်မျိုးများကလည်း ၀ိုင်းဝန်းအားပေးခဲ့လို့ ကြိုးစားလေ့လာဆည်းပူးရင်း အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ ပညာသွားသင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအချို့ အောင်မြင်မှု ရလာချိန်မှာတော့ သူ့အရပ်ဒေသ အနေနှင့်ကြည့်ရင် သူဟာ ပညာတက် လူချမ်းသာတဦးလို ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒီတော့ သူမွေးဖွားကြီးပြင်းလာတဲ့ ကျေးရွာလေးမှာ ပြန်လာပြီး ဆင်းရဲမွဲတေမှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့ လေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှာ မထင်မှတ်တဲ့ အသေးဖွဲလေးတခုကို သွားတွေ့တယ်။\nဘယ်လိုတွေ့လည်းဆိုတော့ သူ ခရစ္စမတ်ပါတီပွဲ ကျင်းပတဲ့အခါမှာ စားကောင်းသောက်ဖွယ်များနှင့် အ၀တ်စားများကို လှူဒါန်းလေ့ရှိတယ်။ ထိုအခါ လူအချို့မှာ သူ့ရဲ့ အလှူကို လာချင်သော်လည်း Jiggers လို့ခေါ်တဲ့ လက်တွေ ခြေတောက်တွေမှာ ကပ်လေ့ရှိတဲ့ ပိုးမွှားတမျိုး တွယ်ကပ်ခြင်းခံရတဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရပြီး လမ်းမသွားနိုင် လူတောမတိုးဝံ့ဖြစ်ပြီး မလာနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ထိုစကားကို ကြားကြားချင်း Kamau အနေနှင့် နောက်ပြောင် ပြောနေကြတယ်လို့ ထင်မိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူကိုယ်တိုင် ထိုသူတွေရဲ့ အိမ်ကို လိုက်သွားပြီး ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ လူအများဟာ တကယ်ပဲ ဝေဒနာဆိုးကို ခံစားနေရပြီး ကလေးတွေ ကျောင်းမသွားနိုင် လယ်သမားတွေ လယ်ထဲမသွားနိုင်ဘ၀နှင့် ဆင်းရဲတွင်း နက်သည်ထက်နက် နေရတာကို မြင်ရတယ်။ ကင်ညာကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနရဲ့ မှတ်တမ်းမှာ လူပေါင်း ၁.၄ သန်းကျော် Jiggers ပိုးတွယ်ကပ်ခြင်းခံရပြီး ထိုအထဲမှ ၈၀% ကျော်က ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးငယ်များ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ လက်တွေ့မှာတော့ ပမာဏက ပိုများပြီး ပိုိုဆိုးဝါးတယ်။\nသူ့မွေးရပ်မြေကို ကျေးဇူးဆပ်ချင်တဲ့ Kamau အနေနှင့် Jiggers ကို တိုက်ဖျက်ပေးရင် သူ့ရပ်သူ့ဒေသကို အကောင်းဆုံး ကူညီရာရောက်မယ် လို့သိလိုက်ပြီး။ သူပိုင်ငွေနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများဝယ်ယူပြီး သူနှင့်အတူ စေတနာ့ဝန်ထမ်းအချို့ ကျေးရွာတွေကို ဆင်းပြီး Jiggers ပိုးတွယ်ကပ်နေသူ လူအများကို ဆေးရည်နှင့် ဆေးကြောပေးပြီး ကုသပေးတယ်။ ထိုနောက် သူ့အဒေါ်လှူဒါန်းထားတဲ့ ခြံတခုမှာ ငှက်ပျော်သီးစိုက်ပျိုးနည်းကို သင်ကြားပေးပြီး စိုက်ပျိုးရေးအတွက် မျိုးစေ့နှင့် အထောက်ကူပြုပစ္စည်းများ လှူဒါန်းပေးတယ်။ ထိုကဲသို့ သာမန်နည်းလမ်းဖြင့် Jiggers စွဲကပ်လို့ စီးပွားပျက်တဲ့အထိ ဒုက္ခရောက်နေသူတွေကို ဆင်းရဲတွင်းထဲက ထွက်နိုင်အောင် လမ်းပြပေးနိုင်ခဲ့တယ်။\nKamau ပြောသေးတယ် ဆေးရုံတွေရှိပါတယ် ဒါပေမယ့် ဝေလံလှတဲ့ ဒေသတွေမှ ဝေဒနာခံစားနေရဲ့ ဆင်းရဲသားတွေ လမ်းကောင်းကောင်း မလျှောက်နို်င်လို့ မသွားနိုင်ပါဘူး။ ဒီတော့ Kamau ရဲ့ ရွာစဉ်လှည့်ပြီး ကုသပေးတဲ့ စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ လုပ်ရပ်က ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိမှာပါတဲ့။ တကယ် ဟုတ်ကြောင်းကို သိသိသာသာ ပြောင်းလွဲလာတဲ့ ဒေသတွင်း အခြေနေတွေက သက်သေပြနေပါပြီ။\nတကယ်တော့ Kamau ငယ်ငယ်ကလည်း Jiggers စွဲကပ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ အလယ်တန်းကျောင်းသားဘ၀မှာ Jiggers စွဲကပ်လို့အတန်းဖေါ်များရဲ့ လှောင်ပြောင်မှုအောက်မှာ ကျောင်းထွက်တော့ မလို ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတော့ ကုသသက်သာခဲ့ပြီး သူစာဆက်သင်ရင်း အခုလို အောင်မြင်တဲ့ ဘ၀ရောက်ခဲ့တာပါ။ သူ့အနေနှင့် Jiggers ပိုးမွှားတွယ်ကပ်မှုကို ယနေ့အချိန်ထိ သူတို့ဒေသအတွင်းမှာ ရှိနေလိမ့်မယ်လို့ မထင်ထားခဲ့သလို အခုလို အခြေနေ ဆိုးလိမ့်မယ်လို့ မတွေးခဲ့မိပါဘူး။ အခုတော့ Stanley Kamau ၂၀၀၇ ခုနှစ်မှာ တည်ထောင်ခဲ့သော Ahadi Kenya Trust ဆိုတဲ့ NGO မှာ အသင်းဝင်ပေါင်း ၂.၆ သန်းကျော်မှာ အများစုဟာ တချိန်က ဒုက္ခရောက်ခဲ့သူတွေပါ။ ထိုအဖွဲ့ဝင်တွေက တယောက်မှ တယောက်ကို ကူညီပြီး ကင်ညာနိုင်ငံအတွင်းမှာ Jiggers ပိုးမွှား တွယ်ကပ်ခံရသူများကို ဆေးဝါးကုသပေးပြီး သူတို့ဘ၀ကို ပြန်လည် ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းများကို လုပ်ပေးနေပါပြီ။\nအာဖရိကမှာ ဒုက္ခပေးနေတဲ့ ပြဿနာပေါင်း သောင်းခြောက်ထောင်ထဲက တခုဖြစ်တဲ့ ဇာတ်လိုက်ကျော် Jiggers ပိုးဖြစ်ပါတယ်။ သိပံ္ဗအမည်က Tunga penetrans ဖြစ်ပြီး။ ပိုးအမက လူအရေပြားကိုတူးပြီး ဥ ဥချပြီးနောက်။ မျိုးပွားခြင်းအမှုကို လူ့အရေပြားပေါ်မှာ ဆက်လက် လုပ်ပါတော့တယ်။ Jiggers ပိုးကပ်ခံရသူတဦးရဲ့ ခြေဖ၀ါးပါ။ Jiggers တွယ်ကပ်မှု အခြေနေဆိုးလာတဲ့အခါ ဘာမှကိုင်တွယ်မရအောင် ဖြစ်လာတဲ့ လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒူးဆစ်တွေမှာ တွယ်ကပ်တဲ့အခါမှာတော့ လှုပ်ရှားသွားလာဖို့ ခက်ခဲလာပါပြီ။ အခုဆိုရင် Saving Kenya's feet, and future ဆောင်ပုဒ်နှင့် Ahadi Kenya Trust အဖွဲ့ဟာ ကင်ညာနိုင်ငံမှာသာမက Tanzania နိုင်ငံ Uganda နိုင်ငံများအထိ ခြေဆန့်ပြီး Jiggers ပိုးမွှားတွယ်ကပ်မှု တိုက်ဖျက်ရေး လုပ်ကိုင်နေကြပါပြီ။ ဆေးဝါးကုသပုံ မခက်ခဲလှပါဘူး Dettol လိုဆေးရည်မျိုးဖြစ်စေ ဆပ်ပြာရည်နှင့်ဖြစ်စေ တနေ့ကို ၁၅ မိနစ်လောက် ဆေးပေးရင် ရက်သတ္တနှစ်ပတ်ခန့် ကြာတဲ့အခါ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါတယ်။\nစာဖတ်သူများလည်း ဒီအကြောင်းလေးဖတ်ပြီး တဲ့အခါမှာ NGO ဆုိုတာနှင့် အမြင်ကပ်တဲ့စိတ်တွေ နိုင်ငံခြားလွှမ်းမိုးလာမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်တွေရှိခဲ့ရင် လျော့သွားနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီမိုကရေစီစနစ်အစိုးရ တရပ်ဖြစ်လာဖို့ အစိုးရချည်းပြောင်းရုံ နှင့် ဖြစ်မလာနိုင်ပါဘူး။ ပြည်သူတွေ အကြားမှာလည်း ဒီမိုကရေစီ လူ့အသိုင်းဝိုင်းကို တည်ဆောက်နိုင်မှ ဒီမိုကရေစီစနစ် ဖြစ်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။\nDaisy Carrington. "The Parasite Keeping Millions in Poverty". African Voices. CNN. October 21, 2014. Web.


Eco တာအမျိုးသမီးစာမျက်နှာ4ru en pl uk de fr tr ar eo zh-tw az af be bg bs bn zh-cn ca cs ceb sq hy da eu hr et nl fi tl ka gl el ht ha iw lv ga it is la jw lt id ig hu mt ms ko mi no mg hmn pt ja ro st sr kk ne pa si my so es su sv fa km uz cy yo zu vi lo ur tg mk mn yi gu hi kn ml mr ta te th \nNavigator အဓိကအ Dream ဖက်ရှင် ကျန်းမာရေး Recipes အကြံပြုချက်များ လက္ခဏာများ << 1234567 >> အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် squash အစားအသောက်များတွင် မကိုယ်အလေးချိန်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကမ်းခြေရာသီအတွက်မျှော်, နွေဦးမှာအထူးသဖြင့်လူတန်းစားဖြစ်လာနေသည်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့အများစုကပါးလျဖြစ်လာမှ, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့နဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ညှဉ်းဆဲခြင်းငှါမသာချင်တယ်။ ဒါဟာ5ရက်များအတွက်5ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မည်သာ, ဒါပေမဲ့အားလုံးလိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာကိုပြည့်ကြလိမ့်မည်ဟူသော, သင်ဒဏ်ငွေ courgettes ကူညီပေးပါမည်ကိုဤအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစားအသောက်များတွင်နောက်ထပ်အလှတရား zucchini အစားအသောက်များတွင်အဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများ, သင်ထောက်ပံ့ဒါအစားအသောက်မတူကွဲပြားမှုရှိပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့နှင့် zucchini အစားအစာ၏ပြင်ဆင်ထားဟင်းလျာများအလွယ်တကူလျှင်မြန်စွာ။ zucchini ၏ ကို Cream ကို ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ: courgettes -2PCs .\nIntrauterine ရောဂါကူးစက် စမ်းသပ်မှုအပေါ်နှစ်ဦးသက်ဝင် strips တွေ, အနာဂတ်တွင်မိခင်များ၏အတွေးမှာလက်နက်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်, အမီးမဖွားမှီဆေးခန်းများနှင့်စမ်းသပ်မှုများအဘို့အလို့ညွှန်ကြားချက်ကိုတစ်ခုအစုံမှလာမည့်ခရီးစဉ် .\nကျွန်မကိုယ်ဝန်ကို run နိုင်ပါသလား? ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်အမျိုးသမီးများအား၏အထွေထွေသုခချမ်းသာကိုခိုင်ခံ့စေရန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အများအားဖြင့်တစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံသောအခါအဖြစ်တင်ပဆုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထဲမှာကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလျှော့ချရန်နှစ်ဖက်စလုံး အမြိုးသမီးမြားကိုမကြာခဏသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ရွရွပြေးတာကိုသုံးပါ ကို p>\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အလုပ်လုပ်ခြင်း: တတ်နိုင်သမျှသို့မဟုတ်မတတ်နိုင်သမျှ ?\nစတိုင်အမျိုးသမီးရဲ့အဝတျအစား မည်သူမျှရှိသမျှမိန်းမ, စတိုင်ဖက်ရှင်နှင့်ခေတ်မီကြည့်ဖို့လိုလားဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူငြင်းခုန်ဖို့ဝံ့။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သည်ဤလူတိုငျးအတှကျမကထွက်အဖြစ်ပြောင်းသွားသည်။ ဒါကြောင့်သာယာလှပတဲ့ကြည့်ရှု, ဒါပေမယ့်လည်းချို့ယွင်းချက်ပုန်းရှောင်နှင့်ကိန်းဂဏန်း၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုအလေးပေးပြောကြားနိုင်ပါမသာနိုင်အောင်ကံမကောင်းစွာကတစ်ဦးစတိုင်အမျိုးသမီးရဲ့အဝတျအစားကိုတက်ခူးဖို့ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမဲ့စည်းကမ်းချက်ဖို့ချွင်းချက်ရှိပါသည်။ အကယ်စင်စစ်သင်တို့ရှိသမျှအချိန်တိုင်းနေသောမိန်းမတို့, စုံလင်သောကြည့်ရှုပထမတစ်ချက်မှာလက်ျာအဝတ်အစားနှင့်ပွဲစဉ်ကိုရွေးချယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်, လုံးဝ incongruous element တွေကိုစီမံခန့်ခွဲတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးပါပြီ။ အများစုကသူတို့ဘယ်လိုအောင်မြင်နိုင်ပါတယ်စဉ်းစားမိ?\nအဆိုပါမြေထဲအစားအသောက်များတွင် - တစ်ပတ်များအတွက် menu ကို မမြေထဲပင်လယ် - ချက်ပြုတ်စား၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အစဉ်အလာရှိပါတယ်တစ်ခုချင်းစီ၏သလောက် 16 ဦးအဖြစ်နိုင်ငံပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့ကိုရိုးရာအစားအစာမှီဝဲကြောင်းဘုံထဲမှာအများဆုံးအသုံးဝင်သည် - မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ၏ထုတ်ကုန်များဖြစ်ကြသည် ။\nမြေထဲအစားအသောက်များတွင် ၏အကျိုးကျေးဇူးများ ယခုကိုယ်အလေးချိန်အသုံးပြုသည်ဟူသောသက်တမ်းသည်မြေထဲပင်လယ်အစားအသောက်များတွင်, ပထမဦးဆုံးအမေရိကန်သုတေသီများသည်, နောက်ဆုံးရာစု 50s အတွက်အစာအာဟာရပညာရှင်တွေအသံထွက်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအဆီကြီးများစားသုံးမှုနီးပါးမျှမဆီးချို, အဝလွန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကြားမှ, ပြင်သစ်၏တောင်ဘက်၏နေထိုင်သူများကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ပင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစာရင်းဇယားချီးမြှင့်ခဲ့ပါတယ်: နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ 33% လျော့ကျ;\nသင်တို့အဘို့အစပျစ်သီးကိုအရသာရှိတဲ့သခါပှဲရိတ်ရန်, စက်ရုံစနစ်တကျကျွေးမွေးဖို့အချိန်အတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ အမြစ်နှင့်ရွက်: စပျစ်သီးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးအစာကျွေး။ အမြစ်သည်နို့တိုက်ကျွေးရေးစပျစ်သီးကိုအခြေခံအကျဆုံး, အခြေခံဖြစ်စဉ်းစားသည်ဆိုပါကရွက်မလိုအပ်ပါဘူးလို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ နို့တိုက်ကျွေးရေး၏ဒီ type ကိုချက်ချင်းကိုချက်ချင်းသိသာ fertilizing ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကတည်းကချုံဖုတ်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အခွအေနေကိုတုံ့ပြန်ရန်ခွင့်ပြုထားကြောင်းအဆိုပါအချက်ကို။ ရွက်နို့တိုက်ကျွေးရေး ချုံဖုတ်အရွက်ရှိသည်သည်အထိ ဒါဟာ, အရွက်နို့တိုက်ကျွေးရေးစပျစ်သီးကိုမကြာခဏနွေရာသီအတွက်အထဲကသယ်ဆောင်အသုံးပြုနိုင်သည်ဟုပါထောက်ပြရကျိုးနပ်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုချက်ချင်းအပြောင်းအလဲနဲ့ပြီးနောက်ဖြင့် Macro-စုပ်စာရွက်ဖြစ်သောကြောင့်, အိုမင်းခြင်းစပျစ်နွယ်ပင်များကိုတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။ သို့သော်ပမာဏကိုမှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်တပြင်လုံးကိုရွက် fertilization ထိရောက်မှုအာဟာရရွက်မှတဆင့်လက်ခံရရှိခဲ့သည်။ မတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဤအမျိုးအစားများ၏ငြင်းအားသာချက်အမြစ်မှာစက်ရုံတစ်ရုံများအတွက်လိုအပ်သောသွပ်, သံ, မန်းဂနိစ်, ချက်ချင်းနီးပါးသည်, အမြစ်မလုံလောက်သောပမာဏအတွက်လက်ခံရရှိသို့မဟုတ်လက်ခံရရှိကြသည်မဟုတ်, ရွှေ့ဖို့စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးသွားခြင်း, မြေဆီလွှာထဲတွင်ခညျြနှောငျအောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီဈေးကွက်ထဲမှာသက်သေပြချက်သံဖြင့် chelate တစ် chelate ၏ပုံစံအတွက်မန်းဂနိစ်နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ chelate အဖြစ်အစာကျွေးနေကြသည်။ အမြစ်မြေသြဇာ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း တစ်ဦးကို root method ကိုထက်သောစပျစ်သီးကိုလုပ်ကျွေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းရှိနေပြီ။ ဓာတ်မြေသြဇာဒါခေါ်အမြစ်ဇုံ (30-40 စင်တီမီတာ) ၏အတိမ်အနက်ကိုမှာလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ စပျစ်သီးကိုပြာ, mullein, ကြက်သားခြေးသို့မဟုတ်အထူးဖြေရှင်းနည်းများနို့တိုက်ကျွေးပြီးနောက်အပင်ဖောဖောသီသီရေလောင်းခံရသင့်ကြောင်းမေ့လျော့တော်မမူပါ!\n<<      1  2 3 4 5 6 7      >>         အဆိုပါ site ကိုပစ္စည်းများကိုပုဂ္ဂလိကစုဆောင်းခြင်းသည်နှင့်


ယူနိုက်တက်ကို ရောက်လာတော့မယ့် နောက်ထပ် အန်တိုနီ ၊ ကွင်းလယ်အတွက် လီဗာပူး ရဲ့ အစီအစဉ် ၊ စပါး-အဲဗာတန် အလဲအထပ်တို့နဲ့ . . . နေ့လည်ခင်း တဖြတ် အပြောင်းအရွှေ့ သတင်းများ - xyznews.co\nယူနိုက်တက်ကို ရောက်လာတော့မယ့် နောက်ထပ် အန်တိုနီ ၊ ကွင်းလယ်အတွက် လီဗာပူး ရဲ့ အစီအစဉ် ၊ စပါး-အဲဗာတန် အလဲအထပ်တို့နဲ့ . . . နေ့လည်ခင်း တဖြတ် အပြောင်းအရွှေ့ သတင်းများ\nဒီနှစ် နွေရာသီမှာ ကစားသမား တယောက်မှ မခေါ်ယူ နိုင်သေးတဲ့ မန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက် ကတော့ အဲရစ် တန်ဟတ် လက်ထက် ပထမဆုံး ခေါ်ယူမှု အဖြစ် အိုင်ယက်စ် တောင်ပံ ကစားသမား အန်တိုနီ ကို ပေါင် သန်း ၄၀ ခန့် နဲ့ ခေါ်ယူ နိုင်ဖို့ နီးစပ် နေပြီလို့ သိရပါတယ် ။\nယူနိုက်တက် တာဝန်ရှိသူတွေဟာ အိုင်ယက်စ် အသင်း တည်ရှိရာ နယ်သာလန် နိုင်ငံ အမ်စတာဒမ် မြို့ကို ထွက်ခွာသွားခဲ့ပြီ ဖြစ်ကာ အပြောင်းအရွှေ့ ကို အဆုံးသတ် ညှိနှိုင်းကြမယ် လို့ သတင်း ထွက်လာခဲ့ ပါတယ် ။\nဘာစီလိုနာ ကွင်းလယ်လူ ဖရန်ကီ ဒီယွန် ရဲ့ အခြေအနေ ကတော့ ထူးခြားမှု မရှိသေးပေမယ့် ယူနိုက်တက် ဘက်က နောက်ထပ် ကမ်းလှမ်းမှုသစ် ကို ပြုလုပ်ဖို့ ပြင်ဆင် နေပြီလို့ သိရပါတယ် ။\nGuardian သတင်းစာကတော့ အဲရစ်ဆင် ဟာ ယူနိုက်တက် ကို ငြင်းလိုက်တယ်လို့ ဖော်ပြသွားပါတယ် ။\nရီးရဲ တောင်ပံ ကစားသမားလေး ဗီနီဆီယပ် ဂျူနီယာ က သူဟာ ဥရောပ ချန်ပီယံ နဲ့ သက်တမ်းတိုးမယ် ဆိုတာ ဟုတ်မှန်ကြောင်း အတည်ပြု ပြောဆို သွားခဲ့ပါတယ် ။\nချဲလ်ဆီး လူငယ် ကစားသမားလေး ကေစီ ပယ်လ်မာ ကတော့ ကိုဗစ်ထရီ စီးတီး အသင်းဆီ ၃ နှစ် စာချုပ်နဲ့ ပြောင်းရွှေ့ သွားတော့မယ်လို့ ကြားသိရ ပါတယ် ။\nပြင်သစ် ကလပ် မာဆေး အသင်းဟာ တော့တင်ဟမ် ဟော့စပါး အသင်းရဲ့ ကွင်းလယ်လူ ဘရိုင်ယန် ဂီလ် ကို အငှားခေါ်ယူဖို့ စိတ်ကူး နေတယ်လို့ သိရပါတယ် ။\nဆီဘတ်စတီယန် ဟေလာ အတွက် ဒေါ့မွန် ရဲ့ ယူရို ၃၃ သန်းတန် ကမ်းလှမ်းမှု ကို အိုင်ယက်စ် က ပယ်ချ ထားခဲ့ပြီး ဂျာမန် ကလပ်က နောက်တကြိမ် ကမ်းလှမ်းဖို့ ပြင်ဆင် နေသလို ဟေလာ ကို အရ ခေါ်ယူ နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည် ထားကြောင်းလည်း ကြားသိရ ပါတယ် ။\nကွင်းလယ်ကို အားဖြည့်ဖို့ လိုအပ် နေတဲ့ လီဗာပူး ဟာ အင်တာမီလန် ကွင်းလယ်လူ နီကိုလို ဘာရယ်လာ ကို ခေါ်ယူဖို့ စိတ်ကူး နေတယ်လို့ သတင်း ထွက်ပေါ် လာခဲ့ ပါတယ် ။\nအီတလီ အခြေစိုက် CMW သတင်းရဲ့ ဖော်ပြချက် အရ လီဗာပူး ဟာ ၂၅ နှစ် အရွယ် အီတလီ လက်ရွေးစင် အတွက် နာဘီကီတာ နဲ့ ငွေသား အသုံးပြုကာ ကမ်းလှမ်းဖွယ် ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ် ။\nအင်တာ မီလန် ကတော့ ဘာရယ်လာ အတွက် ပေါင် သန်း ၇၀ ကျော် ဈေးသတ်မှတ် ထားတယ်လို့ သိရပါတယ် ။\nလီဗာပူး နည်းပြကြီး ကလော့ ဟာ အသင်းမှာ ကစားခွင့် နည်းပါး နေတဲ့ အင်္ဂလန် ကွင်းလယ်လူ အောက်စလိတ် ချန်ဘာလိန် ကိုလည်း ဆက်ထိန်းထားဖို့ ဆန္ဒ ရှိနေတယ်လို့ သိရှိရ ပါတယ် ။\nလီဗာပူး တိုက်စစ်သမားလေး မီနာမီနို ကတော့ မျှော်လင့် ထားသလောက် ကစားခွင့် မရရှိမှု အပေါ် စိတ်ပျက် နေပြီး နွေရာသီမှာ အသင်းပြောင်းဖို့ စိတ်ကူးထားကာ အတ္တလန်တာ ၊ လိဒ် ၊ ဝုဗ် တို့လို သတင်းထွက် နေတဲ့ ကလပ်တွေဆီက ကမ်းလှမ်းမှုကို စောင့်ဆိုင်း နေတယ်လို့ ကြားသိရ ပါတယ် ။\nPSG ကတော့ နည်းပြသစ် အဖြစ် ခန့်အပ်တော့မယ့် ခရစ္စတိုဖီ ဂယ်လ်တီယာ အတွက် နိုက်စ် အသင်းကို ယူရို ၁၀ သန်း ပေးချေ ရဖွယ် ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ် ။\nနယူးကာဆယ် အသင်းဟာ ဖူလ်ဟမ် အသင်းရဲ့ နောက်ခံလူ တိုဆင် အဒါရာဘိုင်အိုယို ကို ခေါ်ယူဖို့ စိတ်ဝင်စားမှု ရှိနေတယ်လို့လည်း သိရှိရ ပါတယ် ။\nအင်တာမီလန် ဟာ နည်းပြ ဆီးမြွန်းနီ အင်ဇာဂီ ကို စာချုပ် သက်တမ်းတိုးပြီး ၂၀၂၄ အထိ ချုပ်ဆိုဖို့ စီစဉ် နေတယ်လို့လည်း သတင်း ရရှိပါတယ် ။\nPSG ကနေ မကြာခင် ထွက်ခွာ တော့မယ့် နည်းပြ ပိုချက်တီနို ကို ယူရို သန်း ၂၀ ပေးလျော်ဖို့ ညှိနှိုင်း ထားခဲ့ကြပြီး ပိုချက်တီနို ဘက်က အဆိုပါ ပမာဏထက် လျော့ချ ပေးဖို့ စိတ်ကူး မရှိတော့ဘူးလို့ ကြားသိရ ပါတယ် ။\nကတ်တလန် အခြေစိုက် မွန်ဒို ဒီပို့တီပို သတင်းစာ ရဲ့ အဆို အရ ဘာစီလိုနာ နောက်ခံလူ ကလီးမန့် လန်းလတ် ဟာ နူးကမ့် ကနေ ထွက်ခွာဖို့ စိတ်ကူး နေတယ်လို့ သိရပါတယ် ။\nနယ်သာလန် ကလပ် PSV နည်းပြသစ် ရုဒ် ဗန် နစ္စတယ်ရွိုင်း ကလည်း ဘာစီလိုနာမှာ ကစားနေတဲ့ နယ်သာလန် တိုက်စစ်မှူး လုခ် ဒီယွန် ကို ခေါ်ယူဖို့ စိတ်ကူး ရှိနေတယ်လို့ သတင်း ကြားသိရ ပါတယ် ။\nလိဒ်ယူနိုက်တက် နည်းပြဟောင်း မာဆယ်လို ဘီယေဆာ က အရီချာဘလတ်တာ သာ ဘီဘာအို ဥက္ကဌ အဖြစ် ရွေးကောက် ခံရပါက သူဟာ ဘီဘာအို အသင်းရဲ့ နည်းပြသစ် ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ အတည်ပြု ထုတ်ဖော် ပြောဆို သွားခဲ့ ပါတယ် ။\nအဲဗာတန် အသင်းဟာ တော့တင်ဟမ် ဟော့စပါး တောင်ပံ ကစားသမား လူးကပ် မော်ရာ ကို စိတ်ဝင်စားမှု ရှိနေပြီး ရစ်ချလီဆင် ကို ခေါ်ယူလိုတဲ့ စပါး နဲ့ အပေးအယူမျှသွားဖို့ အလားအလာ ရှိနေတယ်လို့ သတင်း ထွက်ပေါ် လာခဲ့ ပါတယ် ။\nယူကရိန်းကို ကျူးကျော်မှု အတွက် ရုရှ ကို နည်းလမ်းပေါင်းစုံနဲ့ ဆန့်ကျင် နေချိန်မှာ ယူကရိန်း ကလပ် စပါးတပ် မော်စကို အသင်းဆီ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့တဲ့ နောက်ခံလူ Maciej Rybus ကို ပိုလန် အသင်းရဲ့ ကမ္ဘာ့ဖလား ပြိုင်ပွဲဝင် စာရင်းမှာ ထည့်သွင်း သွားတော့မှာ မဟုတ်ဘဲ ချန်လှပ် တော့မယ်လို့ သတင်း ထွက်ပေါ် လာခဲ့ ပါတယ် ခင်ဗျာ . . . . . ။\nPrevious Article ဂန်းနားတို့ တိုင်လီမန်းစ် အပေါ် သွေးအေးနေတဲ့ သတင်းအပါအဝင် အခြားအာဆင်နယ် သတင်းတိုများ\nNext Article မာနေးရဲ့ အပြောင်းအရွေ့နဲ့ ပက်သက်ပြီး ဒင်းဆောင်းဒါးရဲ့ မှတ်ချက်ကို သဘောမတူခဲ့တဲ့ ဒယ်ပီယာရို


အသက် ၄၅ - ၂၂၀ ရက်၊ PIED နှင့်လိင်စိတ်နည်းခြင်းတို့ဖြင့်တိုးတက်မှုများ! ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ရဲ့ယုံကြည်မှုပိုကောင်းတဲ့ - Brain On Porn\nအသက် ၄၅ - ၂၂၀ ရက်၊ PIED နှင့်လိင်စိတ်နည်းခြင်းတို့ဖြင့်တိုးတက်မှုများ! ဒါ့အပြင်လမ်းပိုမိုယုံကြည်မှု\nငါဒီအစီအစဉ်ကို ၇ လကျော်သွားပြီဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး။ လင်းနို့ကိုချက်ချင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှင်းပြရန် - ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၂၂၀ တွင်မဖြစ်ခဲ့ဟုမဆိုလိုပါ။\nငါလအနည်းငယ်လောက်မှာလုံးဝမပျော်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါမှာနာတာရှည်ဆီးကြိတ်ပျော့ပျောင်းနေတယ်၊ ငါရှာဖွေတွေ့ရှိတာကငါသန္ဓေတားဆေး ၃-၄ ပတ်ကြာရင်နောက်ဆုံးမှာငါလုပ်တဲ့အခါမှာဒီသွေးလှည့်ပတ်မှုနာကျင်မှုကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ တစ်ခုလုံးယေဘုယျဒေသမှ radiates ။ ဒါကြောင့်ကျွန်မဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခြောက်သွေ့တဲ့ကာလရှည်ရှည်စွာနေရပြီးမကြာခဏပြန်လွှတ်ပေးရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်တော့မှမ porn ။ ထိုအ OK ကိုပါပဲ။\nNoFap ဟာငါ့အတွက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာပြီးအချိန်တန်ရင်ငါနေ့စဉ်နေ့တိုင်းတက်တက်ကြွကြွစဉ်းစားသင့်တယ်လို့မခံစားမိတဲ့အတွက်ကြောင့်ငါအချိန်အတော်ကြာမရေးသားခဲ့ဘူး။ ဒီအဆင့်မှာအမြတ်အစွန်းတွေအရမ်းရှင်းတဲ့အတွက်ငါအနိမ့်အမြင့်မှာစတင်ခဲ့သူတွေကိုအားပေးဖို့လိုတယ်။\nငါ၏အ PIED ၏အဓိကပြissuesနာများနှင့် libido မရှိခြင်းအပေါ်တိုးတက်မှု - အများကြီးတိုးတက်မှု။ ငါသုံးရက်ကြာသောအစောပိုင်းအလွန်ကြောက်မက်ဖွယ် flatline ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါငါ့လိင်စိတ်တဖြည်းဖြည်းဖျာမှထ။ ကျွန်ုပ်ဆေးဝါးများသောက်သည့်နေ့ရက်တိုင်း၌ကျွန်ုပ်၏ဂျာနယ်ကိုစောင့်ရှောက်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်မှုဆိုင်ရာမောင်းနှင်မှုနှုန်းကိုသတ်မှတ်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်လကကျွန်ုပ်သည်“ ကြီးကျယ်သော” ဟုသတ်မှတ်ပြီး ၈ ရက်တာကာလကိုဖြောင့်ခဲ့သည်။ ဒါကနှစ်တွေအတွင်းမှာမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး ရက်သတ္တပတ်အများစုသည်အချို့သောမြင့်မားပြီးအချို့မှာနိမ့်သော်လည်းအချို့သောလမ်းကြောင်းသည်မှားယွင်းစွာအပြုသဘောဆောင်ပါသည်။\n“ စူပါပါဝါ” များအနေနှင့်…ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ပို၍ ယုံကြည်မှုရှိလာပြီးပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာပြီးအမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သည်။ နောက်ဆုံးဥပမာ (ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်စတင်သည်ဟုထင်ရသည်)\nလွန်ခဲ့သော ၂ ပတ်ခန့်က MILF နှင့်ဆုံတွေ့ခဲ့သည့်စီးပွားရေးအစည်းအဝေးတွင်ကျွန်ုပ်သည်စားပွဲတစ်လျှောက်၌ရှိခဲ့သည်။ သူမသည်ငါ့ကိုခွဲစိတ်ကြည့်ရှုငါ့ကိုဖမ်းမိခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာပဝါနှင့်ဖုံးလွှမ်းလေ၏။ အစည်းအဝေးပြီးနောက်သူမကိုဘေးဖယ်ထားလိုက်ပြီး“ သူတို့ကလှတယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုငါကြည့်ရတာမယဉ်ကျေးဘူး၊ မင်းငါ့ကိုခွင့်လွှတ်ပါ့မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်” ဟုတောင်းပန်ခဲ့သည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာအီးမေးလ်တွေဖလှယ်ခဲ့ကြတယ်။ ထိုအခါငါသူမ၏ဆဲလ် # တယ်။ ... ဒီမနက်မှာသူမငါ့ကိုဘယ်မှာတွေ့နိုင်မလည်းလို့မေးတယ်။\nTL; DR: NoFap အလုပ်လုပ်တယ်။ အချိန်ကြာတယ် အဲဒါကကျွန်တော့်ဘဝမှာအများဆုံးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကိုငါ့ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းကုသပေးနေတယ်။ ၎င်းသည် All-or-nothing အဆိုပြုချက်မဟုတ်သော်လည်းသင်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်နှင့်အမျှအကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုလိုက်နာနိုင်လေဖြစ်သည်။ တဖန်သင်တို့မမျှော်လင့်သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိလိမ့်မည်။\nEDIT: / u / hasknicks အချို့အခြေအနေတွင်ကူညီလိမ့်မည်ဟုထောက်ပြသည်။ ငါအသက် ၄၀ ကျော်မှာပါ၊ ငါ့ဘ ၀ မှာညစ်ညမ်းတဲ့ရုပ်ပုံလွှာတွေအများကြီးကိုကြည့်ခဲ့ပေမဲ့ NoFap ကိုကြိုးစားဖို့အချက်သုံးချက်ကိုငါရခဲ့တယ် - ငါလိင်စိတ်ဝင်စားမှုကိုစတင်စပြုလာတယ်၊ မိန်းမတွေနဲ့အပျိုစင်ဘ ၀ တွေစပြီးရုန်းကန်နေရတယ်၊ ငါငြီးငွေ့သည့်အခါတိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုကိုကျွန်ုပ်၏အဓိကလမ်းကြောင်းအဖြစ်အမြဲတစေပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသဘောပေါက်လာသည် ဒါကငါ့အစမှတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။\nငါသည်လည်း NoFap အတွက်ယေဘုယျပညာ၏အပေါငျးတို့သညျအနညျးဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူးကြောင့်အများစုအကျယ်အထောကျအကူနေစဉ်, ငါအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းအနီရောင် herring ဖြစ်ကြသည်ထင်ကြောင်းထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ ငါထို့နောက်ငါရပ်တန့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့ထိုသူတို့ကြိုးစားခဲ့, သူတို့သည်နောက်ခြားနားချက်ဖြစ်စေလမ်းလုပ်သလိုပဲ။\nLINK - 220 နေ့ကအစီရင်ခံစာနှင့်တိုးတက်မှုအများကြီး!\nကန ဦး စာပို့ - တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်အစီရင်ခံစာ: အဖြစ်အပျက်များနှင့်မရငါမျှော်လင့်ထားသည့်အဘယ်အရာကို။\nသည် Periodic PIED နိမ့်လိင်စိတ်နှင့် ပို. ပို. ဖြစ်နိုင် 10 နှစ်များတွင် fapping သို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲငါ၏အပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်, အသေးစားနှင့်အအေးများနှင့်ရန်ဘက်ပြုသောသလိုပဲတဲ့လိင်တံ၏လအကြာ။ အံ့သြဖွယ်။ ငါအချိန်အချို့တော်တော်လေးထူးခြားတဲ့အပြောင်းအလဲများကြုံတွေ့။\nပထမနေ့ - ငါမနေ့ကကျောက်ခဲနဲ့ပေါက်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါဟာလိင်ကိစ္စကိုစိတ်မဝင်စားတဲ့အတွက်ငါ့ကောင်မလေးကိုအိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်းထားခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါတော်တော်စိတ်ဓာတ်ကျနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမဲ့ငါ့အတွက်မျှော်လင့်ချက်အနည်းငယ်ရှိခဲ့တယ်။\nနေ့ ၂ းတကယ့်အပြောင်းအလဲမရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့်မကုန်နိုင်တော့ဘူး။ ၂ ရက်ပါပဲ။ ရေချိုးခြင်းမပြုမီနံနက်ခင်းမရှိသောကြောင့်အလုပ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လုပ်ဖို့အသင့်ရှိပြီ။\nနေ့ 3: Flatline ။ နံနက်ယံ၌ porn = ရှင်းရှင်း flaccid မရှိပါ။ ကြောက်စရာ။ စိတ်ပျက်စရာ။ / r / NoFap Bros အောက်ထစ်ပယ်ငါ့ကိုပြောဆိုပါ။\nDay 4: Flatline ကဆက်ပြီး၊ လိင်စိတ်နည်းနေသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်နောက်ကျတာငါပုံမှန်ထက်စွမ်းအင်နည်းနည်းပဲ။ ငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးအဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။\nDay 5: နံနက်ခင်းသစ်သားဖြင့်အိပ်ရာရှည်ရှည်၊ စွမ်းအင်ကောင်းတယ် Libido သည်ဖျာမှထလာသည်။ ငါအလုပ်မှာအနည်းငယ်ပိုကောင်းအာရုံစူးစိုက်တယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဖောက်သည်များထံသို့ကားမောင်းခြင်းကိုမကြိုက်ပါ။ သို့သော်ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ရှုပ်စရာမလိုဘဲကန့်လန့်ဖြတ်လိုက်ရုံသာလုပ်ပါသည်။\n၆ ရက်နံနက်ခင်းသစ်သား ဒါကောင်းတယ် Kinda ကယောက်ျားတစ်ယောက်ကိုယုံကြည်မှုပေးတယ်။ ထိုအခါငါကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်။ ငါရည်းစားနှင့်အတူပြုချင်သောအရာတစ်ခုခုကိုစဉ်းစားသောအခါထိုအချိန်နှောင်းပိုင်းတွင်ခေတ္တခဏတစ်ခုခုမီးတောက်သကဲ့သို့ငါအစဉ်အမြဲငါမခံစားရဘူးသောတပ်မက်သောစိတ်နှင့်အလိုဆန္ဒတစ်ခုခံစားရတယ်။ ၎င်းသည်ရှင်းပြရန်ခဲယဉ်းပြီး၎င်းသည်စက္ကန့်အနည်းငယ်မျှသာတောက်ပနေသော်လည်း၎င်းသည်အမှန်တကယ်လိုလားသည့်အရာကိုငါမှတ်မိသည်။ ည ဦး ယံ၌နောက်ထပ်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း session တစ်ခု။\nနေ့ ၇ ရက်နံနက်ခင်းညနေခင်း။ ထိုအစဉ်အမြဲပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဘို့, တစ်နေ့တာအတွင်းထပ်တလဲလဲကြီးမြတ်အလိုအလျောက်စိုက်ထူ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အမြင်တိုးတက်လာသည်။ အတိတ်ကကြောက်လန့်စေမည့်လာမည့်အလုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သောအလုပ်များသည်ကျွန်ုပ်ကိုတကယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမစွမ်းဆောင်နိုင်သည့်စိုးရိမ်မှုများသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့်ဝေးကွာပါသည်။\nငါ fapping မဖြစ်တာဘယ်လိုတကယ့်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာမလဲဆိုတာကိုအခုစကြည့်နေပြီ။ ဒါပေမယ့်ဒီလောက်ကြာကြာမနေပါက၊ လူသားသည်ငါအစားအခြားရွေးချယ်စရာအစားထိုစိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။\nငါတိုးတက်မှု၏တစ်ပါတ်, ထို့နောက်ရှည်လျား flatline မျှော်လင့်ခဲ့ပါတယ်, ပြီးတော့တိုးတက်မှုနှေးကွေး - အစောပိုင်းပျက်ကျမှုနှင့်အတော်လေးအမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူမဟုတ်။ ငါထပ်မံစီစဉ်ထားသောလိုင်းများလာမည်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်ဟုထင်ရသည် (သေချာသည်မပြီးနိုင်ပါ) သို့သော်ကျွန်ုပ်နောက်ဆုံးဝင်လာသူထဲမှထွက်လာသည်ကိုသိခြင်းကနောက်လာမည့်ဝေးလံသောကြောက်မက်ဖွယ်ရာကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။\nယေဘူယျအားဖြင့် NoFap ၌ဤအချက်သည်ကျွန်ုပ်၏ထွက်ပေါက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာစံချိန်တင်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်နိမ်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကထဲကသင်သည် ဝင်. ထက်ပိုကောင်းလာကြ၏။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ပိုမိုကောင်းမွန်ဖြစ်ချင်တယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ပိုမိုကောင်းမွန်ပါလိမ့်မည်။


News - ၂၀၂၀ သည်အထူးနေ့ဖြစ်သည်။ COVID-19 သည်ကမ္ဘာအနှံ့ပျံ့နှံ့နေပြီးယခုနှစ်အစပိုင်း၌ဖြစ်သည်\nမမျှော်လင့်ဘဲ ၂၀၂၀ သည်ထူးခြားသောနှစ်ဖြစ်သည်။ COVID-19 သည်ကမ္ဘာအနှံ့ပျံ့နှံ့နေပြီးယခုနှစ်အစပိုင်း၌ဖြစ်သည်။ တရုတ်လူမျိုးအားလုံးသည်ထူးခြားသောတိတ်ဆိတ်သောနွေ ဦး ရာသီပွဲတော်ကိုကျင်းပကြသည်။ စားသောက်ပွဲများ၊ ဈေးဝယ်ထွက်ခြင်းများမရှိ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆွေမျိုးများထံလည်ပတ်ခြင်းမရှိ။ ဒါဟာအရင်ကနဲ့သိပ်ကွာခြားတယ်！\nအိမ်မှာရှိနေတုန်းကျွန်တော်တို့အရမ်းစိုးရိမ်ခဲ့တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့နွေ ဦး ရာသီမကျင်းပမီလေးမှာတင်ကြီးမားတဲ့စီမံကိန်းကိုငါတို့လက်မှတ်ထိုးရတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည်မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ကြောင့်နောက်ကျခြင်းမရှိချေ။ ထို့ကြောင့်အလုပ်စတင်ချိန် မှစ၍ ၀ န်ထမ်းအားလုံးသည်ဖြန့်ဝေသည့်အချိန်နှင့်အမီလိုက်နိုင်ရန်အတွက်နေ့တိုင်းအလုပ်များနေပြီးအလွန်အလုပ်များကြသည်။\nနောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပထမအပိုင်းကိုလုပ်ပြီးသည်။ ဗုံဗလာ ၄ လုံးသည်သယ်ဆောင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ကြည့်ရှုလော့။ အလွန်တင့်တယ်လှ၏။ Stamina ၀ န်ထမ်းများအားလုံးဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာဖြင့်ရွှေရောင်တောက်ပမှုနှင့်အတူမျှဝေခြင်း! ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူသည်အလွန်ဝမ်းမြောက်စွာပါ ၀ င်သည်။ QC အစီရင်ခံစာမှအချက်အလက်များအားလုံးသည်အရည်အချင်းပြည့်မီကြောင်း၊ တစ်လအတွင်း၎င်းတို့ရရှိနိုင်သည်၊ အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်သည်။ 50pcs ကျော်ပြီးစီးရန်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ COVID-19 သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုလွှမ်းမိုးနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်သမားများမှာမလုံလောက်ပါ၊ အားလပ်ရက်နောက်ပိုင်းအလုပ်သမားများစွာသည်မည်သည့်အန္တရာယ်မှရှောင်ရှားရန်အိမ်မှထွက်ခွာနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကအရမ်းကိုယုံကြည်မှုရှိတယ်၊ ထိရောက်တဲ့စုစည်းမှုကိုလုပ်ဖို့ထိရောက်တဲ့ jigs တွေကိုဒီဇိုင်းထုတ်ခဲ့တယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးချောမွေ့ပြီးကျွမ်းကျင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ထမ်းများသည်နေ့စဉ်အလုပ်ရှုပ်နေသော်လည်းငြီးငွေ့ခြင်းမရှိကြပါ။ ကုမ္ပဏီသည်အလုပ်သမားများကိုပိုမိုသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ပတ် ၀ န်းကျင်ဖြစ်စေရန်၊ အရသာရှိသောဟင်းလျာများနှင့်ကော်ဖီနှင့်သရေစာများကိုချိုးဖဲ့သည်။\nပြီးပြည့်စုံသောဗုံများကိုပြန်ကြည့်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်ချွတ်ယွင်းချက်မရှိချေ။ အဖွဲ့သည်မည်မျှခိုင်မာသည်! ၎င်းသည်အလွန်ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊


“ရွှေမြန်မာ”: May 2008\nရွာထိပ်က လေဘေးသင့်သူများကို ကယ်ဆယ်လက်ခံထားတဲ့ ဘုန်းကြီးကျောင်းပုံစံဖြစ်ပါတယ်။\nဘုရားအတွင်းမှာလည်း စည်းကမ်းတကျနဲ့ လှူနေကြပါတယ်။ ရသွားလို့ ပြုံးပျော်နေတဲ့သူတို့လေးတွေ မျက်နှာဟာ ကျွန်မရဲ့စိတ်ကို ကြေကွဲထိခိုက်စေပါတယ်။\nစာ စသင်မယ့် ကျောင်းလေးရဲ့ အနေအထားပုံဖြစ်ပါတယ်။ သွားတုန်းကတော့ ဒီလိုလေးပါပဲ....။ စာသင်မယ်ဆိုလို့ မေးကြည့်တော့ ကလေးလေးတစ်ယောက်က ပြောတယ်။ သမီးတို့ဆရာမက သေတဲ့အထဲ ပါသွားပြီတဲ့။ ပြန်သွားတဲ့ဆရာမတွေလည်း ခုထိတော့ ပြန်မလာသေးပါဘူးတဲ့။\nရွာထဲအ၀င်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကွမ်းခြံကုန်းကနေ ၂ မိုင်ခွဲအကွာ လာကတည်းက လမ်းကြမ်းပါတယ်။\nလမြတ်ကဆုန်ရဲ့ မှတ်ချက်မှာ အဖြေများ ဖြစ်ပါတယ်။\nဘုရားလောင်းကြုံးဝါးသော စကားသည် အဘယ်စကားဖြစ်မည်နည်း။\nမိုးသောက်ယံမှာ ရရှိတဲ့ ဥာဏ်သည် အဘယ်ဥာဏ်ဖြစ်သနည်း။\nဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုတဲ့နေ့သည် မည်သည့်နေ့ ဖြစ်သနည်း။\nဒီနေ့သည် မြန်မာဗုဒ္ဓ ဘာသာဝင်တို့ရဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်ဖြစ်တဲ့ ကဆုန်လပြည့်နေ့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကဆုန်လပြည့်နေ့ဟာ ဘုရားလောင်း သုမေဓာရှင်ရသေ့က ဒီပင်္ကရာမြတ်စွာဘုရားထံမှ ဘုရားစင်စစ် ဧကန်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု နိယတဗျာဒိတ်ကို စံတော်မူခြင်း၊ ဘုရားလောင်း ဖွားမြင်တော်မူခြင်း၊ သစ္စာလေးပါးကို သိမြင်ပြီး ဘုရားဖြစ်တော်မူခြင်း၊ မဟာဗောဓိ ပင်ပေါက်ခြင်းနှင့် ပရိနိဗ္ဗာန်ဝင်စံတော်မူခြင်းဆိုတဲ့ အလွန်ထူးခြားပြီး ဗုဒ္ဓ၀င် မှတ်တိုင်ကြီးများကို စိုက်ထူးခဲ့သော နေ့ထူးနေ့မြတ်ကြီးဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်မြန်မာတို့က ကဆုန်လပြည့်နေ့ကို ဗုဒ္ဓနေ့ဟု သတ်မှတ်ကာ အခါတော်နေ့ကို တခမ်းတနား ကျင်းပလေ့ရှိကြပါတယ်။ ကဆုန်လပြည့်နေ့ရောက် တိုင်း မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးမှာရှိတဲ့ မြို့ရွာဒေသ အသီးသီးတွေမှာ စေတနာ သဒ္ဓါတရားအလိုက် အလှူ ဒါနပွဲတွေ နောက်ပြီး ကဆုန်ညောင်ရေသွန်းပွဲတော်တွေအပြင် ဘုရားတွေမှာ ဗုဒ္ဓပူဇနိယပွဲဆိုပြီး ကဆုန်လပြည့်နေ့ရောက်တိုင်း ကျင်းပဆင်နွှဲလေ့ရှိကြပါတယ်။ ကဆုန်ညောင်ရေသွန်းပွဲတော်ကတော့ မြန်မာတို့ရဲ့ ရှေးရိုးစဉ်လာ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုရာသီပွဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nမဟာသက္ကရာဇ် ၆၈ ခု (ဘီ - စီ ၆၂၃) ကဆုန်လပြည့်၊ သောကြာနေ့တွင် ဘုရားလောင်းကို ဖွားမြင်ခဲ့ပါတယ်။ ဘုရားလောင်းသည် ဖွားလျှင်ဖွားချင်းပင် မတ်တတ်ရပ်ပြီး ခုနစ်ဖ၀ါး လှမ်းသွားပြီး ကြုံးဝါးပါတယ်။\nဘုရားလောင်းဖွားမြင်သော အချိန်မှာပင် ယသော်ဓရာမင်းသမီး၊ ညီတော် အာနန္ဒာ၊ ကာဠုဒါယီအမတ်လောင်း၊ ဆန္နအမတ်လောင်း၊ ကဏ္ဍကမြင်း၊ ရွှေအိုးကြီး လေးလုံးနှင့်အတူ ဗောဓိပင်လည်း ပေါက်ပါတယ်။ ယင်းတို့ဟာ ဘုရားလောင်းရဲ့ ဖွားဖက်တော်ခုနစ်ဦးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဘုရားလောင်းသည် မာရ်နတ်ကို အောင်မြင်ပြီးနောက် အာနာပါနကမ္မဋ္ဌာန်းတရားကို ဆက်လက်အားထုတ်ပါတယ်။ ညဉ့်ဦးယံလွန်တော့ ဘ၀ပေါင်းများစွာကို ပြန်ပြီး အောက်မေ့ဆင်ခြင် သိစွမ်းနိုင်တဲ့ ပုဗ္ဗေနိဝါသဥာဏ်ကို ရတော်မူပါတယ်။ သန်းခေါင်းယံရောက်တော့ သုံးဆယ့်တစ်ဘုံလုံးမှာ ဖြစ်ပျက်နေကြကုန်သော သတ္တ၀ါအားလုံးကို မြင်နိုင်စွမ်းတဲ့ ဒီဗ္ဗစက္ခုဥာဏ်တော်ကို ရတော်မူပြန်ပါတယ်။ မိုးသောက်ယံမှာ ကိလေသာဟူသမျှကို အကြွင်းမရှိ ပယ်နိုင်စွမ်းတဲ့ ---------- ဥာဏ်ကို ရတော်မူပါတယ်။ နေအရုဏ်တက်တာနဲ့တစ်ပြိုင်နက် သဗ္ဗညုဗုဒ္ဓဘုရားအဖြစ်ကို ရရှိတော်မူပါတော့တယ်။ အဲဒီအချိန်ကား မဟာသက္ကရာဇ် ၁၀၃ ခုနှစ်၊ ကဆုန်လပြည့်၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့အကုန် ဖြစ်ပြီး သက်တော်မှာ ၃၅ နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။\nဗုဒ္ဓဘုရားရှင်သည် မဟာသက္ကရာဇ် ၁၄၈ ခု၊ (ဘီ - စီ ၅၃၄) ကဆုန်လပြည့် ---- နေ့ ညဉ့်အရုဏ်တက်ခါနီး မိုးသောက်ယံတွင် ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုတော်မူပါတယ်။ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုတော်မူပါတယ်။ မြတ်စွာဘုရား ပရိနိဗ္ဗာန်စံဝင်တော်မူတဲ့အချိန်မှာ သက်တော် ၈၀၊ ၀ါတော် ၄၅ ၀ါ ရရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။\nကလျာဏ မိတ်ဆွေ၊ သူငယ်ချင်း သူတော်စင်အပေါင်းတို့ မှတ်ချက်များမှ မေးခွန်းလေးတွေကို ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ်ရှင်။ အားလုံး လပြည့်နေ့မှ စပြီး လိုအင်ဆနများ ပြည့်ပြည့်၀၀ ရရှိကြပါစေလို့ ယမင်း ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီနေ့တော့ ယမင်းလည်း အလုပ်ဆင်းရတဲ့အတွက် ပြည့်ပြည့်၀၀ မနားရတော့ဘူးလေ။\nဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားက ဟောခဲ့တယ်။ အရာရာအားလုံးသည်းခံ၊ လူတွေအပေါ် မေတ္တာထား ဘယ်သူကောင်းကောင်း မကောင်းကောင်း ကိုယ်ကောင်းအောင် နေထိုင်ကြပါ။ ကိုယ်ပြုသော ကံ ကိုယ်ထံပြန်တဲ့။ လူသားတိုင်း ကိုယ်ကျင့်တရားမပျက်ဖို့ အဓိကပါတဲ့။ ဟုတ်တယ်နော်။\nကာတာမြို့ရောက် မြန်မာများရဲ့ မြန်မာပြည်အတွက် ပြောကြားချက်\nကာတာနိုင်ငံတွင် ရောက်ရှိနေကြသော မြန်မာများရဲ့ ပြောကြားချက်ကို ကာတာနိုင်ငံထုတ် သတင်းစာတွင် တွေ့ရှိရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။\nစားရလို့တော်သေးတာပေါ့... ဒီထက်ဆိုးတဲ့နေရာတွေ အများကြီးရှိသေးတယ်။\nရှင့်မို့ လုပ်ရက်တယ် နာဂစ်ရယ်\nတင့်တောင့်တင့်တယ် နေထိုင်မှု ကန့်လန့်ကာကို\nဖန်တီးခဲ့တဲ့ ရှင့်ကို အပြစ်ဖို့လို့နေရုံမှတစ်ပါး\nရှင် ပြန်ဖာထေးလို့ ရနိုင်တော့မှာလဲ...\nဒါဟာ လောကဓံတရားကို အံတုလို့ရမလား\nမဖိတ်ခေါ်ပဲ လူအများဆီ သေခြင်းတရားရောက်ရှိလာခဲ့\nမည်သူမှ အဆင်သင့်မဖြစ်ခင် ရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရ\nသူငါ အများ မထင်ငြား သူကား\nကွဲပြိုတတ်ငြား၊ ထိုတရား၊ ထင်ရှားပြိုကွဲမည်\nပျက်စီးတတ်ငြား၊ ထိုတရား၊ ထင်ရှားပြိုကွဲမည်\nငါ့ဆွေမျိုးသာ ပျက်စီးရာ မှတ်စွာမဟုတ်ပြီ\nသူ့အမျိုးကိုယ့်အမျိုး ပျက်စီးရိုး သေမျိုးထုံးစံညီ\nတစ်ရွာတည်းသာ ပျက်စီးရာ မှန်စွာ မဟုတ်ပြီ\nရွာဟူသမျှ ပျက်စီးကြ သေရထုံးစံညီ\nမြို့ဟူသမျှ ပျက်စီးကြ သေရထုံစံညီ\nစကြ၀ဠာ ဘုံသုံးရွာ သေရာ မလွတ်ပြီ\nတရားသဘော ကြံတွေးတော မှန်သော သံဝေရည်....\nယမင်းလေ စိတ်ညစ်လွန်းလို့ ဘာမှလည်း မလုပ်ချင် ဘယ်နေရာမှလည်း မကြည့်ချင် ဘယ်မှလည်း မသွားချင်တော့ဘူး။ အရာအားလုံးက ကံကြမ္မာကြောင့်လား ? လောကံဓံတရားကြောင့်လား....\nI sincerely sympathize with you in this terrible loss.


ShweMinThar: ဆန်တစ်ပြည် ကျည်ဆန်တစ်တောင့် ထမင်းတစ်စေ့မှာ လုပ်အားတစ်ရာ\nသတင်းတွေအရ တိုင်းပြည်မှာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွေ မြန်ဆန်နေတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ် သြဂုတ်လ ၂၇ ရက်နေ့ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများ ပြောင်းလဲတာဝန်ပေးခြင်း၊ ဆက်လက်ပြီး ဒုတိယ၀န်ကြီးများ ခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းဖြင့် အစိုးရအဖွဲ့ကို တောင့်တင်းခိုင်မာအောင် အားသစ်လောင်းလိုက်တယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ အစိုးရသစ်ဆိုတာ အစိုးရဟောင်းရဲ့ ကောင်းမွေ ဆိုးမွေကို ဆက်ခံရစမြဲပါပဲ။ ဆရာဒဂုန်တာရာရဲ့ 'မေ'၀တ္ထုအဖွင့်ဝါကျလို 'လေနုအေးသည် တနွဲ့နွဲ့နော့နေဆဲ ကို'ဆိုတဲ့ သာယာကြည်နူးဖွယ် အခြေအနေတွေကို အစိုးရသစ်က ရလိုက်တာ မဟုတ်ပါ။ မေ၀တ္ထုနောက်ဆုံးဝါကျ ---'အကောင်းကိုရှာ၏ အကောင်းကားမရှိတော့'ဆိုတဲ့ အနေအထားကို ရလိုက်တာမျိုးပါ။\nစာပေစိစစ်ရေး မဖျက်သိမ်းခင်ကပင် မြန်မာနိုင်ငံသတင်းစာဆရာ အသင်းဥက္ကဋ္ဌ ဆရာမောင်ဝံသက စာပေလွတ်လပ်ခွင့် ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းရနေပါပြီလို့ ပြောခဲ့တာမျိုးဟာ အရှိတရား ပကတိတရားနဲ့ ဘယ်လောက်နီးစပ်ပါသလဲ။ ဆရာမောင်ဝံသက အ ကောင်းမြင်နဲ့ ပြောလိုက်တာလား။ အကောင်းမြင်ဟာ အမှန်တရားနဲ့ ဘယ်လောက် ထပ်တူကျနိုင်ပါသလဲ။ မဆလတစ်ခေတ်လုံး 'အားလုံးကောင်းပါသည်ခင်ဗျား'လို့ လိမ်ညာပြီး အစီရင်ခံစာတွေတင်ခဲ့ကြလို့ တိုင်းပြည်ရဲ့ ပကတိအခြေအနေမှန်ကို အထက်လူကြီးတွေ မသိခဲ့ကြဘူး။ သိလိုက်တဲ့အချိန်မှာ တိုင်းပြည်က ပျက်နေပြီ။ ဒါ့ကြောင့် ဆရာတင်မိုးက\n'ငါတို့ရဲ့ဘ၀တွေဟာ မုသာဝါဒ အစီရင်ခံစာဖြစ်တယ်'လို့ ရင်နာနာနဲ့ ကဗျာရေးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ အစိုးရသစ်ရဲ့ တစ်နှစ်ခွဲကာလ သက်တမ်းနုနုလေးအတွင်းမှာ ပြဿနာတွေ၊ အခက်အခဲတွေ စိန်ခေါ်မှုတွေ အများကြီး ရှိနေဆဲပါ။ ဒါကြောင့် လည်း သမ္မတကြီးက ''အားလုံးပူးပေါင်းပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ'လို့ ဖိတ်ခေါ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးရဲ့အားနဲ့ အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားပြီး ခေတ်မီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သော ဒီမိုကရေစီနိုင်ငံတော်သစ် တည်ဆောက်မည်ဆိုတော့ . . . ဘယ်အခြေခံ ပေါ်မှာ တည်ဆောက်မှာလဲ။ အားလုံးရဲ့ အားတွေမပါဘဲနဲ့တော့ ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်။\nခုတော့ အသစ်မတည်ဆောက်နိုင်တဲ့အပြင် တည်ဆောက်ပြီးသမျှ အရာရာကို စစ်ကဖျက်ဆီးပစ်လေပြီ။ ရုပ်ဝတ္ထုများ စိတ်ဓာတ်များ လူသားဘ၀၏ တန်ဖိုးများ အရာရာကို စစ်ကဖျက်ဆီးဝါးမျိုလျက်။ သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက် နှစ်ဖက်စလုံးမှာ ပျက်ပြီးရင်း ပျက်နေလျက်။\nခုတော့ အသစ်မတည်ဆောက်နိုင်တဲ့အပြင် တည်ဆောက်ပြီးသမျှ အရာရာကို စစ်ကဖျက်ဆီးပစ်လေပြီ။ ရုပ်ဝတ္ထုများ စိတ်ဓာတ်များ လူသားဘ၀၏ တန်ဖိုးများ အရာရာကို စစ်ကဖျက်ဆီးဝါးမျိုလျက်။ သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက် နှစ်ဖက်စလုံးမှာ ပျက်ပြီးရင်း ပျက်နေလျက်။ဘယ်သူနိုင်လို့ ဘယ်သူရှုံးသနည်း။\nဒါက ရိုင်းဖယ်ကျည်ဆန်တစ်ထောင့်နောက်မှာ ပါသွားတဲ့ သာမန်တန်ဖိုးမျှသာ ရှိပါသေးတယ်။ ကျည်ဆန်တစ်တောင့်နဲ့ အသက်တစ်ချောင်း ဘ၀တစ်ခု လဲလိုက်ရတာတွေကတော့ တန်ဖိုးအနဂ္ဂအသင်္ချေပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ဖြင့်\nလူစာမပြောနဲ့ နွားစာအတွက်တောင်မှ ခက်ခဲရှားပါးနေချိန်မှာ လယ်ယာမြေတွေ မတရားသိမ်းယူခံရတဲ့ လယ်သမားများရဲ့ဘ၀ဟာ မြွေပူရာကင်းမှောင့်ခံနေရသလိုပါပဲ။ တုံးအောက်ကဖား ဒီထက်ပြားစရာမရှိတော့ . . .။\nဒီနေ့သတင်းဂျာနယ်တွေမှာ လျံတက်နေတာက . . . မုံရွာခရိုင် လက်ပံတောင်းတောင် ကြေးနီစီမံကိန်းကြောင့် လယ်ယာမြေတွေ မတရားသိမ်းယူခံရတာ။ ရွာတွေဇွတ်ရွှေ့ခံရတာတွေ ရင်နင့်ဖွယ် ကြားသိနေရပါတယ်။ ဒေသခံတောင်သူလယ်သမားတွေဟာ မုံရွာမြို့ပေါ်ထိ တက် လာပြီး သူတို့ရဲ့ နစ်နာမှုတွေကို စာဝေငှ အသိပေးခဲ့ကြောင်း . . .။\nဒါက ၃၁ သြဂုတ်လ ၂၀၁၂ RFA က ထုတ်လွှင့်သွားတဲ့ သတင်းနဲ့ ကျွန်တော်ရဲ့ မှတ်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။ ၈၈ မျိုးဆက်ကျောင်းသားများရဲ့ စေတနာကို တန်ဖိုးထား လေးစားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့် ပြဿနာတွေအပေါ်မှာ စိတ်ကူးယဉ် တင်ပြပုံမျိုးနဲ့ အဖြေရှာလို့ မရပါဘူး။ ကိုမင်းကိုနိုင်ကတော့ ''တရားမျှတမှု ပေါ်မလာဘူးဆိုရင် ဒါမှမရဘူးဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ အင်နဲ့အားနဲ့ လိုက်ပေးရမယ်'' လို့ ဆိုတဲ့အတွက် မျှော်လင့်ချက် ရှိနေသေးတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။\nWritten by မောင်သွေးချွန်


သမုဒ္ဒရာများပူနွေးလာမှုသည်မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ၁၃% ပိုမိုမြင့်မားသည် ကွန်ယက်မိုးလေဝသ\nသမုဒ္ဒရာများပူနွေးလာမှုသည်မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ၁၃% ပိုမိုများပြားသည်\nယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းလောင်စာများကိုရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက်အသုံးပြုနေကြပြီး၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ များကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသော်လည်းကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ကိုလေထဲသို့ပေါင်းထည့်ခြင်း၏မလိုချင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ဒါကြောင့် ၁၉၈၀ ခုနှစ်မှစ၍ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်မြင့်တက်လာ အရာကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုအရှိန်မြှင့်စေခဲ့သည်။\nသမုဒ္ဒရာများသည်အပူချိန်အားလုံး၏ ၉၀% ကျော်ကိုစုပ်ယူသည်, မလွှဲမရှောင်, သူတို့ထဲကသောဘဝများစွာပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။\n'Science Advances' ဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ သမုဒ္ဒရာ၏ပူနွေးလာမှုသည်မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ၁၃% ပိုမိုမြင့်မားပြီးဆက်လက်အရှိန်မြှင့်နေသည်။ ထိုနိဂုံးချုပ်အားဖြင့်သူတို့သည်ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာအတွင်းရှိတက်။ အလိုအလျောက်ကျသွားသောရေပေါ်မျောများဖြစ်သော Argo flotation system ကို အသုံးပြု၍ အပူချိန်မီတာ ၂၀၀၀ အနက်ရှိအပူချိန်အချက်အလက်များကိုစုဆောင်းခဲ့ကြသည်။ တင်ပြီးတာနဲ့သူတို့ကဒီဒေတာတွေကိုဂြိုလ်တုတွေဆီကြိုးမဲ့စနစ်နဲ့ပို့ပေးတယ်။\nအပူချိန်တိုင်းတာမှုများကိုကွန်ပျူတာမော်ဒယ်များမှတွက်ချက်သောရလဒ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်မကြာသေးမီကအပူချိန်ဒေတာများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ၁၉၉၂ ခုနှစ်တွင်ပူနွေးနှုန်းသည် ၁၉၆၀ ခုနှစ်ကထက်နှစ်ဆမြင့်တက်ကြောင်းသိရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသမုဒ္ဒရာပူနွေးလာမှုသည်အရှိန်အဟုန်မြှင့်နေသည်.\nသုတေသီများတွေ့ရှိချက်အရတောင်ဘက်သမုဒ္ဒရာများသည်အလွန်ပူနွေးလာပြီးအတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာနှင့်အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာများသည်မကြာသေးမီကဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့တိုင်၊ အပူချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှကမ္ဘာဂြိုဟ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတဖြည်းဖြည်းချင်းတဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်လာလိမ့်မည်.\nအထူးသဖြင့်သမုဒ္ဒရာ၏ဖြစ်ရပ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကျိုးဆက်များကိုတွေ့မြင်နေရသည်။ သန္တာကျောက်တန်းများအရောင်ချွတ်နေကြသည်, လူ ဦး ရေ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်လျော့ကျသွားသည်။နှင့် ပျားများကြီးထွားစပြုလာပြီဖြစ်သောရေတိမ်ကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန်အချို့ရှိသည်.\nလေ့လာမှုအပြည့်အစုံကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည် ဒီမှာ (အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်)။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - ကွန်ယက်မိုးလေဝသ » မိုးလေဝသ » ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း » သမုဒ္ဒရာများပူနွေးလာမှုသည်မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ၁၃% ပိုမိုများပြားသည်\nအပူချိန်ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုတိုင်းတာသလဲ၊ ဘာအတွက်လဲ။