နည်းပညာဆိုင်ရာစုစည်းမှုများ: CISCO Network Level နဲ့ Router ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံအကြောင်း\nCISCO Network Level နဲ့ Router ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံအကြောင်း\nCisco Network တခုကို စတင်၍ Setup လုပ်ပြီဆိုပါက မိမိအသုံး ပြုသော Network Level ဘယ်လောက်တွင် ရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို သိရှိဖို့ အတွက် Cisco Three layer hierarchical design model ကို သိထားရန် လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ The Hierarchical Network Model လို့ လူသိများ ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -\nThe Hierarchical Network Model မှာ Access Layer, Distribution Layer နဲ့ Core Layer ဆိုပြီး Layer3ခုဖြင့် အလွယ်တကူ သတ်မှတ်ထားတယ်။\nပထမဆုံး Layer ဖြစ်တဲ့ Access Layer အနေနဲ့က End Devices တွေ ပါဝင်ပါမယ်။ PCs , Printer , IP phone တွေ ပါဝင်ပြီး Switches, Bridges, Hubs and Wireless access points တွေပါ ထည့်စဉ်းစားလို့ ရပါတယ်။ Cisco Switch တွေ အများဆုံး အလုပ်လုပ်တဲ့နေရာပါ။\nဒုတိယ Layer ဖြစ်တဲ့ Distribution Layer မှာတော့ access layer နဲ့ အပေါ်ဆုံး core layer အတွက် Transmitted လုပ်နိုင်တဲ့ Devices တွေ အများဆုံး ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာတော့ network traffic ကို Control လုပ်မဲ့ policies တွေ၊ Broadcast domains တွေ ပါဝင်ပြီး Virtual LANs (VLANs) နဲ့ access layer အကြား Routing လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အသုံးပြုတဲ့ Devices တွေ အများဆုံး နေရာယူပါတယ်။ Cisco Router တွေကို ဒီနေရာမှာ အသုံး ပြုကြပါတယ်။\nအပေါ်ဆုံး Layer ဖြစ်တဲ့ Core Layer မှာတော့ ROUTER တွေ၊ High-speed backbone တွေနဲ့ Internetwork တွေပါ ပါဝင်လာပါတယ်။ Distribution layer devices တွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး Internet resources ကို High-speed လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။\nRouter ကို စတင်ချိတ်ဆက်ဖို့အတွက် သိရှိသင့်သော အကြောင်းအရာများ\nCisco Router များနှင့် Switch များတွင် ထည့်သွင်းထိန်းချုပ်ထား သော ISO (Internetwork Operation System) ဖြင့် မူပိုင် Operation System တစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။ ထို ISO သည် Command-Line Interface (CLI)ကို အသုံးပြုပြီး Security နှင့် hardware Interface များအတွက် စီမံ ခန့်ခွဲလုပ်ဆောင်တဲ့ အလုပ်ကို ပြုလုပ်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် Routing, Switching တွေ Internetworking တွေနဲ့ Communication Features တွေကို ထောက်ပံ့ထိန်းချုပ်စေဖို့အတွက်ပါ။\nအရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကတော့ -\n Device တစ်ခုနဲ့ တစ်ခုကို Hight Speed traffic နဲ့ ဆက်သွယ် စေနိုင်ခြင်း\n Network Protocol လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထောင်ပံ့သယ်ယူပို့ ဆောင်စေခြင်း\n Security တွေကို ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး Network အတွင်းရှိ Access များကို လိုအပ်သလို ထိန်းချုပ်နိုင်စေခြင်း\n မလိုအပ်သော Network Ports များကိုလဲ ပိတ်ဆို့ထားနိုင်ခြင်း\n Network ကြီး တစ်ခုလုံးရဲ့ Network Source စွမ်းအားကို ကူညီ ထောက်ပံ့နိုင်ခြင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။\nCisco Router ကို စတင်ချိတ်ဆက်တော့မယ်ဆိုလျှင် အရင်ဆုံး လုပ်ရ မယ့်အချက်က Router မှ Console Port ကို (အသုံးများတာကတော့ Rj45 (8-pin)) ဖြင့် ချိတ်ဆက်တာပါ။ ထိုနည်းတူစွာ Auxiliary Port (AUX ) ဖြင့်လည်း ချိတ်ဆက်လို့ ရပါတယ်။ အများသောအားဖြင့် Router Console များတွင် Username & Pass-word မပါဝင်လေ့ရှိပါ။ အချို့ သော Router များမှာတော့ User-name (cisco) ဖြစ်ပြီး Password (cisco) အဖြစ် Default ပါလေ့ ရှိပါသည်။\nRouter ထဲသို့ဝင်လျှင် သိရှိရမယ့် CLI များ\nကြိုးဖြင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ၀င်ရောက်ခဲ့လျှင် ပထမဆုံး Configcration Dialog မှာ Yes Or No လာတောင်းပါလိမ့်မယ်။ ထိုနေရာတွင် Yes ပေးလိုက် ပါက Router မှတစ်ဆင့် Step by Step လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖြည့်စွက် ပေးရပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ No ပေးလိုက်ပါက Manual ကိုယ့်ဖာကိုယ် နောက်မှ လိုအပ်တာတွေကို ဖြည့်စွက်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။\nထိုနေရာတွင် Y သို့မဟုတ် N ရွေးပေးနိုင်ပါတယ်။ N ကို ရွေးခဲ့မည် ဆိုပါက Router ရဲ့ User mode ဖြစ်သော Router> ဆိုသည်မှာ ပေါ်လာပါ လိမ့်မယ်။ ထို User Mode တွင် Router Setting များကို ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲ ခွင့် မရှိပေ။ ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲခြင်းများ အသုံးပြုနိုင်ဖို့အတွက် Enable Command ကို အသုံးပြုပြီး Privileged exec mode ကို ပြောင်းလဲပေးရ ပါမယ်။\nRouter# အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ # သင်္ကေတဆိုင်းမှာ Privileged mode အဖြစ် ဖော်ပြခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းများ ပြုလုပ်ဖို့အတွက်တော့ Config mode သို့ ထပ်မံပြောင်းလဲရပါဦးမယ်။\nRouter(config)# conifg အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိမှသာလျှင် ပြောင်း လဲခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\nRouter(config)#hostname YAT ယခု command အသုံးပြုပြီး Router Name ကို YAT နေရာတွင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။\nYAT(config)#interface serial? ကို အသုံးပြုပြီး မိမိ Network interface(network ports)များကို ကြည့်လို့ရနိုင်ပါတယ်။\nမိမိအသုံးပြုလိုသော Network Interface ကို ရွေးချယ်ပြီးနောက်\nYAT(config)#int f0/0 int မှာ Interface ကို ၀င်ရန်ဖြစ်ပြီး f0/0 မှာ နက်ဝက်ကဒ်ရဲ့ နံပါတ်ဖြစ်ပါတယ်။\nYAT(config-int)# (config-int)# မှာ Interface ကို ရောက်ရှိ နေပြီး ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ဖြစ်ပါတယ်။\nရောက်ရှိနေသော Network Interface ကို IP Address ပေးရန် အတွက် အောက်ပါ command ကို အသုံးပြုရပါမယ်။\nIP Address က အရင်လာပြီး Subnet က နောက်မှ ပေးရပါမယ်။\nYAT(config-int)# ip address 172.67.0.34 255.255. 255.254\nထို့နောက် ထို Interface ကို No Shutdown လုပ်ရန် လိုအပ်ပါလိမ့် မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Cisco Router များက Network Port ကို လာရောက်ချိတ်ဆက်ရုံနဲ့ ကွန်နက်ရှင် မရအောင် Port ကို Shutdown ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။\nYAT(config-int)# no shutdown ထိုကွန်မန်းသုံးပြီးမှ ကွန်နက် ရှင် ရပါလိမ့်မယ်။\nလုပ်ခဲ့တဲ့ ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်များကို ပြန်ပြီး ကြည့်ရှုလိုပါလျှင် -\nYAT(config-int)#do show int f0/0 ဖြင့် ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ Interface မှ ပြန်လည်ထွက်လိုလျှင် exit ကွန်မန်းကို အသုံးပြုပါ။\nYAT(config)# exit ကွန်မန်းသုံးလို့ Config မုဒ်ထဲသို့ ပြန် လည်ရောက်ရှိ သွားပါလိမ့်မယ်။ မိမိထွက်ခွာလိုသော mode များကို exit command (end command ကို config mode ထဲမှတော့ အသုံးပြုနိုင်) သုံးပြုပြီး ထွက်နိုင်ပါတယ်။\nထိုနည်းတူစွာ ပြန်လည်ပြီး User mode ကို ပြောင်းလွဲလိုပါလျှင် Disble Command ကို သုံးပြီး ပြောင်းနိုင်ပါသည်။\nYAT> User mode သို့ ရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ထိုမှတဆင့် user mode မှ ထွက်ခွာလိုပါလျှင် log out command ကို အသုံးပြုရပါလိမ့်မယ်။\nစီဒီတွင် ပါဝင်သော Cisco Packet Tracer ကို Install လုပ်ပြီး ထို ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အသုံးပြုပြီး စမ်းသပ်ကြည့်ပါက အဆင်ပြေနားလည်သွား ပါလိမ့်မယ်။\nPosted by P Kyaw Swa at 11:52 AM


Local Gold Prices Likely to Rise Gradually | Myanmar Business Today\nHomeBusinessLocal Gold Prices Likely to Rise Gradually\nLocal gold dealers speculate that domestic gold prices will gradually show an upward trend reflecting the record high gold prices.\n“On principle, local gold prices will go up in response to higher global gold prices. However, given the fact that greenback rates against Myanmar Kyats, the local gold price might not rise immediately but gradually, U Kyaw Win, President of Myanmar Gold Entrepreneurs Association told Myanmar Business Today.\nGlobal gold price yesterday hitarecord high inadecade reaching $1,780 per ounce. In comparison, an ounce of gold was quoted at around $1,000 in the global market in 2009.\nIn the domestic market,atical (=16.3g) of 24K quality gold goes around K1.217 million and the exchange rate is K1,387 per dollar.\nIndustrial experts concluded that unchanged gold price in the domestic market is mainly due to lower demand, both local and international, and strong local currency.\nThere are around 10,000 gold shops in the Yangon gold market, where around 50 visses (1 viss = 1.63 kg) were traded daily. However, the market now has more sellers than buyers.\nကမ္ဘာ့ရွှေစျေး စံချိန်တင်မြင့်တက်လျက်ရှိရာ မြန်မာ့ရွှေစျေးသည်လည်း တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာ တော့မည်ဖြစ် ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း၏ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးကျော်ဝင်းက Myanmar Business Today ကိုပြောသည်။\n“ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တက်ရင် မြန်မာ့ရွှေစျေး တက်မှာပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဒေါ်လာစျေးကျနေတဲ့အခါ ကမ္ဘာရွှေစျေးလိုပဲ အများကြီးတက်လာမှာမဟုတ်ဘူး တရိပ်ရိပ်ပဲတက်လာမှာ “ ဟု ဦးကျော်ဝင်းက ပြောသည်။\nကမ္ဘာ့ရွှေစျေးမှာ ၂၀၀၉ ခုနှစ်မှစ၍ တစ်အောင်စလျှင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၀၀၀ ကျော်ရှိခဲ့ရာမှ ဆယ်နှစ်အတွင်း တစ်အောင်စလျှင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၇၈၀ နီးပါး စံချိန်တင် မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။\nပြည်တွင်ရွှေစျေးကွက်တွင် အခေါက်ရွှေ တစ်ကျပ်သားလျှင် ကျပ်ငွေ ၁၂၁၇၀၀၀ ရှိကာ အမေရိကန်တစ်ဒေါ်လာလျှင် ကျပ် ၁၃၈၇ သာ လဲလှယ်နှုန်းရှိနေသည်။\nကမ္ဘာ့ရွှေစျေးမြင့်တက်နေသော်လည်း ပြည်တွင်း ရွှေတပြိုင်နက် လိုက်ပါမတက်နိုင်ခြင်းမှာ ပြည်ပအဝယ်အနည်းငယ်သာ ရှိခြင်း၊ ပြည်တွင်းဝယ်လိုအား နည်းပါးခြင်း၊ အမေရိကန်ဒေါ်လာစျေးကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း ရွှေလုပ်ငန်းရှင်များက သုံးသပ်သည်။\n“ပြည်တွင်းကအရမ်းကြီးမတက်နိုင်ဘူး။ ပြည်တွင်းက ဒေါ်လာစျေးလည်းကျမယ်၊ ဝယ်အားလည်း သိပ်မရှိဘူး၊ အရမ်းတော့မတက်နိုင်ဘူးပေါ့။ တကယ်လို့ ကမ္ဘာစျေးက တောက်လျှောက်တက်နေရင်တော့ နည်းနည်းပါးပါးတော့ လိုက်တက်မယ်ပေါ့။ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး မတက်ရင် မြန်မာ့ရွှေစျေး မတက်ဘူး” ဟု ဥက္ကဋ္ဌ ဦးကျော်ဝင်းက ပြောသည်။\nရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း ရွှေဆိုင်ပေါင်း တစ်သောင်းကျော်ခန့်ရှိပြီး ယခင်က တစ်နေ့လျှင် ရွှေပိဿချိန် ၅၀ ခန့် အရောင်းအဝယ် ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ ငွေလို၍ လာရောင်းသူတို့သာ ရှိကြောင်းသိရသည်။\nPrevious articleIndian Oil Company Invest Additional $120 Million in the Shwe Gas Project\nNext articleIn the Time of Crisis, Protect Your Valuable Assets; It’s People


Alluc - Alluc 123movies အွန်လိုင်း\nAlluc - Alluc 123movies အွန်လိုင်းအခမဲ့ရုပ်ရှင်များ\nAlluc 123movies Online အွန်လိုင်းအခမဲ့ရုပ်ရှင်ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့ကိုအများဆုံး updated နှင့်အကောင်းဆုံးအစားထိုးက်ဘ်ဆိုက်ဖြစ်ပါတယ်။\nတွင်, Movies Watch ရန်ကဘယ်လို Alluc\n1. သင့်အနေဖြင့်အမျိုးအစားများစာမျက်နှာကိုနှိပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်ရုပ်သံရှိုးကိုရှာဖွေရန်အညွှန်းကိန်းစာမျက်နှာသို့မဟုတ်ရှာဖွေရေး browsing အားဖြင့် alluc အပေါ်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။\nအမျိုးအစား: Action Drama History | အင်ဖို\nလွှတ်ပေး: October 15, 2021\nအမျိုးအစား: Thriller Crime Horror | အင်ဖို\nအမျိုးအစား: Horror Thriller | အင်ဖို\nလွှတ်ပေး: August 20, 2021\nအမျိုးအစား: Crime Drama | အင်ဖို\nအမျိုးအစား: Comedy Crime | အင်ဖို\nလွှတ်ပေး: September 10, 2021\nအမျိုးအစား: Drama Thriller Mystery | အင်ဖို\nအမျိုးအစား: Action Adventure Comedy Sci-Fi | အင်ဖို\nလွှတ်ပေး: December 9, 2020\nအမျိုးအစား: Drama Thriller Western | အင်ဖို\nအမျိုးအစား: Adventure Drama Sci-Fi | အင်ဖို\nအမျိုးအစား: Drama Musical | အင်ဖို\nလွှတ်ပေး: September 24, 2021\nအမျိုးအစား: Thriller Action Drama | အင်ဖို\nလွှတ်ပေး: August 27, 2021\nအမျိုးအစား: Horror Crime Mystery | အင်ဖို\nအမျိုးအစား: Action Horror Thriller | အင်ဖို\nalluc.123movies.online မည်သည့်ဗီဒီယိုများအားအိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပခြင်းနှင့် upload တင်မထားဘူး။ ဒီ website တွင်အားလုံးအခမဲ့ရုပ်ရှင်ကတော့ Third-party က်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်တည်ခင်းဧည်နှင့်အခြားလူတွေများဖြင့်တင်ထားသော. alluc.123movies.online တတိယပါတီက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်ပေါ်တည်ခင်းဧည်ဆို content များအတွက်တာဝန်မယူနေကြသည်။ သင်သည်မည်သည့်ဥပဒေရေးရာကိစ္စရပ်များရှိပါကသင့်လျော်သောမီဒီယာဖိုင်ပိုင်ရှင်တွေသို့မဟုတ်အိမ်ရှင်က်ဘ်ဆိုက်များသို့ဆက်သွယ်ပါ။\nAlluc » Alluc 123movies အွန်လိုင်းအခမဲ့ရုပ်ရှင်များ


ဒီတပတ် English American Style Idioms ကဏ္ဍ မှာ ဆုံးရှုံးတယ်၊ ပျောက်ဆုံးတယ် လို့ အဓိပ္ပါယ်ရတဲ့ Lost ကို အခြေခံတဲ့ အီဒီယံအသုံးတချို့ ဖြစ်တဲ့ No love lost, Get lost နဲ့ Lost cause တို့ကိုတင်ပြပေးထားပါတယ်။\n(၁) No love lost\nNo Love (ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိတာ) lost (ဆုံးရှုံးတာ၊ ပျောက်ဆုံးတာ) လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပြီး စကားစုတခုလုံးရဲ့  တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပါယ်က ပျက်စရာ၊ ဆုံးရှုံးစရာ မေတ္တာမရှိတဲ့သဘော ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ဖက်ကြား ပျက်စရာ၊ ဆုံးရှုံးစရာ မေတ္တာမရှိဘူးဆိုတဲ့ သဘောဆိုတော့ အီဒီယံသွယ်ဝိုက်အဓိပ္ပါယ်ကလည်း ရှင်းတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ နဂိုရ်ကတည်းက မေတ္တာမရှိကြဘူးဆိုတော့ ထပ်ပျက်စရာ မေတ္တာလည်း မရှိတဲ့သဘောမျိုးမို့ No love lost အသုံးက တဖက်နဲ့တဖက် မတည့်တဲ့သဘော၊ ကြည့်လို့ မရတဲ့သဘော၊ မေတ္တာမရှိတဲ့သဘော၊ ရန်သူတွေ ဖြစ်ကြတဲ့သဘောကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဥပမာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်ပါ။\nThere is no love lost between the two neighbors. They haven’t talked to each other for years!\nအဲဒီ အိမ်နီးနားချင်း ၂ ဦး ကမတည့်ကြဘူး။ တဦးနဲ့တဦး စကားမပြောတာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ရှိနေပြီ။\n(၂) Get lost\nGet (တခုခုကိုလုပ်ဖို့ ခိုင်းတာ)၊ lost (နေရာမှာမရှိအောင် လုပ်တာ၊ ပျောက်ဆုံးအောင်လုပ်တာ) လို့ လုံးကောက်အဓိပ္ပါယ်ရပြီး စကားစုတခုလုံးရဲ့  တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပါယ်က ပျောက်အောင်လုပ်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသုံးရဲ့  အီဒီယံအဓိပ္ပါယ်က ဒီနေရာကနေထွက်သွား၊ ဒါမှမဟုတ် လာမနှောင့်ယှက်နဲ့ဆိုပြီး လူတဦးဦးကို နေရာက နှင်ထုတ်လိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။ တနည်း Get out ဒါမှမဟုတ် Go away နဲ့ ဆင်တူတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ ဒီအသုံးဟာ ဘန်းစကားဆန်တဲ့အတွက် ကိုယ့်သက်တူရွယ်တူအချင်းချင်း ပြောဖို့ပဲ သင့်တော်တယ်လို့ သတိပေးပါရစေ။ ဒီအသုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဥပမာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်ပါ။\nI’m studying so get lost! Don’t disturb me.\nကျနော် စာကျက်နေတာမို့ ဒီနေရာ ကနေထွက်သွားစမ်းပါ။ ကျနော်ကိုလာမနှောင့်ယှက်နဲ့။\n(၃) Lost cause\nLost က ဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပြီး ၊ ဒီနေရာမှာ (Adjective) နာမဝိသေသနအဖြစ် အသုံးပြုထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နာမဝိသေသနဖြစ်တဲ့ Lost ဟာ Cause ဆိုတဲ့ (Noun) နာမ်ကိုအထူးပြုတာဖြစ်ပါတယ်။ Cause က ဒီနေရာမှာ အကျိုးအကြောင်းဆိုတော့ စကားစုတခုလုံးရဲ့  တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပါယ်ကဆုံးရှုံးတဲ့အကျိုးအကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အီဒီယံသွယ်ဝိုက်အဓိပ္ပါယ်ကတော့ ဘာမှအကျိုးမရှိနိုင်တဲ့ ရုန်းကန်ကြိုးပမ်းမှု ဖြစ်ပါတယ်။ အချည်းနှီးဖြစ်တာ၊ သဲထဲရေသွန်ဖြစ်တာ၊ လေကုန်တာဘဲအဖတ်တင်တာ၊ အနစ်နာခံ စွန့်လွှတ်ရကျိုးမနပ်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုမျိုးကိုဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအသုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဥပမာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်ပါ။\nGetting my brother to quit smoking isalost cause. He will never give up that habit!\nကျနော့်ညီကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ပြောရတာ အလကား လေကုန်ပါတယ်။ ဒီဆေးလိပ်သောက်တဲ့အကျင့်ကို သူဘယ်တော့မှ စွန့်မှာ မဟုတ်ဘူး။\nဒီသတင်းပတ်တင်ပြခဲ့တဲ့ အီဒီယံအသုံးအနှုန်းတွေက No love lost, Get lost နဲ့ Lost cause တို့ဖြစ်ပါတယ်။


Fast & Furious (2009) Fast and Furious4ဆီကုန်ကားကြီး(၂)စီးကို ဓားပြတိုက်ပြီး ဒွန်တို့အဖွဲ့ဟာ အေးဆေးနေဖို့ကြိုးစားကြတယ်...ရဲတွေကလည်း ဒွန်ဆိုတာကို အဓိကပစ်မှတ်ဖြစ်လာတာမို့ဒွန်ကိုယ်တိုင်ခြေရာဖျောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းဖြစ်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်မိတာကြောင့်နည်းမျိုးစုံကြိုးစားခဲ့တယ်....သို့ပေမဲ့ အဲ့အခိုက်အတန့်အတွင်းမှာပဲ လက်တီဟာအသတ်ခံလိုက်ရတယ်....အဲ့ဒီနောက်မှာတော့.... File Size : (2.05GB)(0.99 GB) Quality : Blu-Ray 1080P5.1CH,720p Running Time : 1hr 47min Format : Mp4 Genre :Action, Crime, Thriller Subtitle : Myanmar Subtitle (Hard Sub) Source : 1080p BluRay x264-SPARKS Translated by Joker.phs Encoded by Thanhtike Zaw\nFast & Furious (2009) Fast and Furious 4\nG.I. Joe: The Rise of Cobra (2009) G.I. Joe: The Rise of Cobra (2009)_____IMDb - 5.8/10 ၁၆ ရာစုနှစ် ပြင်သစ်ဘုရင် လူဝီ ၁၃ လက်ထက်မှာ ဂျိမ်းစ် မက်ကောလင်း လို့ခေါ်တဲ့ စကော့တလန်လူမျိုးတစ်ဦးကို သံမီးဖုတ် မျက်နှာစွပ်ပေးပြီး အပြစ်ဒဏ်ပေးခဲ့တယ် ။ သူ့ရဲ့ အပြစ်ကတော့ လူဝီဘုရင်ကို လက်နက်တွေ တီထွင်ပေးပြီး တစ်ခြားရန်သူတွေကိုလည်း လက်နက် ရောင်းတဲ့ သစ္စာဖောက်မှုပေါ့ ။ လက်နက်တီထွင်သူဆိုတာ ဘက်တစ်ဘက်တည်းကိုပဲ တီထွင်ပေးရတယ် နှစ်ဘက်ခွ တီထွင်ပေးရင် သစ္စာဖောက်ပေါ့ ။ဒီဘက်မျက်မှောက်ခေတ်ဘက်ရောက်လာတော့ ဂျိမ်းစ်မက်ကောလင်းရဲ့ မျိုးဆက်တွေဟာ ကာဇတ်စတန်နိုင်ငံမှာ မားစ် ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ လက်နက်ကုမ္ပဏီ ဖြစ်လာခဲ့ကြတယ် ။ အဲဒိကုမ္ပဏီက NATO ရဲ့ အထောက်အပံ့နဲ့ လက်နက်သစ်တစ်မျိုး စမ်းသပ်အောင်မြင်သွားတယ် ။ အဲဒိလက်နက်ကတော့ သတ္ထုတွေကို စားပစ်တဲ့ နာနိုမိုက်လို့ ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်ပဲပေါ့ ။ ...


AHRN’s projects, clinical and blood testing training for nurses – AHRN-Myanmar\nAHRN’s projects, clinical and blood testing training for nurses\nBy AHRN IT — In Uncategorized\t— 25/07/2018\nIn order to improve the capacity and quality of medical staff working in the front line of AHRN’s projects, clinical and blood testing training for nurses has been conducted from 14/06/2018 to 16/06/2018 in Mandalay. 33 Nurses, Nurse-Counselors, Health Assistant and Nurse in charge from all AHRN projects attend the training. Dr. Aung Yu Naing, Health Director provided the topics on HIV and TB Nursing care; Dr. Kyaw Thu Hein, Program Coordinator (Health Affairs) on cold chain management, Hepatitis B, C, MMT and Drug addiction; Ma Lea Lea Cho (Laboratory Coordinator) provided the training on blood testings related SOPs, quality control and documentation.\nAHRN ၏ ရှေ့တန်းတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၏ လုပ်ကိုင်နိုင်မှုစွမ်းရည် နှင့် အရည် အသွေးတိုးတက်လာစေရန်အတွက် သူနာပြုများနှင့် သက်ဆိုင်သောကုသမှုဆိုင်ရာ နှင့် သွေးစစ်ဆေးရေးဆိုင်ရာ သင်တန်း တစ်ခုကို မန္တလေးမြို့တွင် ၁၄၊၀၆၊၂၀၁၈ မှ ၁၆၊၀၆၊၂၀၁၈ အထိ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ AHRN ၏ စီမံချက်အသီးသီးမှ သူနာပြုများ၊ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးပေးသော သူနာပြုများ၊ ကျန်းမာရေးမှူး နှင့် သူနာပြု တာဝန်ခံ ၃၃ ဦး တက်ရောက်ခဲ့ပါသည်။ ဒေါက်တာ အောင်ယုနိုင် (ကျန်းမာရေး ညွှန်ကြားရေးမှူး) မှ ခုခံကျ ရောဂါအကြောင်းနှင့် တီဘီရောဂါအကြောင်းကို လည်းကောင်း၊ ဒေါက်တာ ကျော်သူဟိန်း (စီမံကိန်း ညှိနှိုင်းရေးမှူး (ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ)) မှ အအေးခန်းဆေးပစ္စည်း သိုလှောင်မှုအကြောင်း၊ အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး စီပိုး အကြောင်း၊ မက်သဒုန်း ဆေးအကြောင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးစွဲလန်းခြင်းအကြောင်းတို့ကို လည်းကောင်း၊ မလဲ့လဲ့ချို (ဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာ ညှိနှိုင်းရေးမှူး) မှာ သွေးစစ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ အရည်အသွေး ထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် စာရွက်စာတမ်းပြုစုထိန်းသိမ်းခြင်း အကြောင်းတို့ကိုလည်းကောင်း သင်ကြားပို့ချပေးခဲ့ပါသည်။


ကိုဗစ်ရှေ့တန်းမှာ ထိပ်ဆုံးကတိုက်နေရတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများရဲ့ အသံ - Zet Star\nကိုဗစ်ရှေ့တန်းမှာ ထိပ်ဆုံးကတိုက်နေရတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများရဲ့ အသံ\nကိုဗစ်ရှေ့တန်းမှာ ထိပ်ဆုံးကတိုက်နေရတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများရဲ့ အသံ (သက်ဆိုင်ရာများ ကြားနိုင်ကြပါစေ)\nအသံ (၁) – ရှည်ရှည်ဝေးဝေး ထပ်ထည့် မပြောချင်တော့ဘူး ပြောဖို့လည်း အင်အားရော ယုံကြည်မှုရော မရှိတော့ဘူး…\nတစ်ခုပဲ… Main working unit ဖြစ်တဲ့ ကျွန်မတို့ Physician တွေ (CS.SAS. PG) နဲ့ AS မောင် ညီမတွေ အားလုံးရဲ့ သဘောထားနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ လက်မှတ်ထိုးတင်ပြထားပြီးသားပါ.. (ထပ်ဖြည့်.. လိုအပ်ချက်ဆိုတာ ကျွန်မတို့အတွက် မဟုတ်ပါ.. လူနာတွေရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး.. ပိုမို ထိရောက်စွာ အချိ်န်ပေး ကုသနိုင်ရေး.. သေနှုန်းလျှော့ချရေး.. လူနာတွေ နေရာထိုင်ခင်း အဆင်ပြေစေရေး.. ကုပေးနေတဲ့သူတွေ ဘေးကင်းပြီး ဆက်လက် အားစိုက် ကုသနိုင်ရေး.. စသည် စသည် တို့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်..)\nဒါကိုမှ မသိချင်ယောင်ဆက်ဆောင်ပြီး ဘာမှ ပိုကောင်းအောင် မလုပ်ပေးလျှင် ကျွန်မတို့အားလုံး စိတ်မကောင်းစွာနဲ့ ရပ်နား ထွက်ခွာကြဖို့ အားလုံးဆုံးဖြတ်ပြင်ဆင်ထားပြီဆိုတာပဲ highlight ထပ်လုပ်ချင်ပါတယ်…ထပ်ပြောပါမယ်..ကျွန်မတို့တွေက main working unit ပါ..\nလိုနေတာ မဟုတ်တာတွေကို အသိဆုံး အခံရဆုံး၊ လူနာတွေ ဒုက္ခကို အသိဆုံး သူတွေက တောင်းဆိုနေတာပါ..\nအသံ (၂) – ဒီနေ့ သတင်းဖတ်လိုက်ရရင်တော့ ဟိုနေရာမှာ အဆောင်သစ်၊ အားရကျေနပ်ဖွယ်ကောင်း။ ဒီနေရာက ဆေးရုံသစ် ကျေနပ်ဖွယ်ရာရှိ။ နိုင်ငံတကာ အဆင့်မီ COVID ဆေးရုံကြီး ဘာညာ ဆင်ဖမ်းမယ် ကျားဖမ်းမယ် ပြောပြောနေတာ။ ရှင်းရှင်းပဲပြောမယ်။\nအဆောက်အအုံ Infrastructure ကို ပျံလန်နေအောင် နိုင်ငံတကာ အဆင့်ကိုတောင် ကျော်ပြီး မိုးပျံနေအောင်ကောင်းလဲ ဆရာဝန်အင်အား မလောက်ငှနေတာကို မဖြေရှင်း မချင်း အဲ့နေရာက “ သုသာန်တစပြင်”ပဲ။\nYGH ရဲ့ လူနာ ဆရာဝန် အင်အားမမျှမှု၊ မနိုင်ဝန်ထမ်းနေရခြင်း၊ Non Medical person လုပ်နိုင်သည့်အလုပ်တောင် medical SAS က ပါဝင်လုပ်ခိုင်းစေခြင်း၊ Right place.. Right person ဖြစ်မနေပဲ အဆမတန်တာဝန်ယူခိုင်း၍ ဖြစ်သမျှသော ပြသနာအဝဝကို blame လုပ်ကြခြင်း။ ဒီလိုမျိုးတွေသာ ဆက်ဖြစ်နေသ၍တော့ စိတ်ချပါ။ ဒီ System ဧကန်မုချ မကြာမီ ကျရှုံးသွားပါတော့မည်။\nကျမတို့ လူနာတွေရဲ့ ကုသရေးအပိုင်းကိုသာ အင်တိုက်အားတိုက် အာရုံစိုက်ကုလိုပါသည်။ Right person Right place မဟုတ်နေသ၍တော့ ကျမတို့လဲ လူထဲက လူတွေပဲမို့ အားလုံးမှာ limit ရှိတယ်။ ကျမတို့ရဲ့ အခက်အခဲ၊ ရင်ဆိုင်နေရသော ပြသနာများကို အထက်သို့ တင်ပြထားပြီးဖြစ်ပါသည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုထိမှ ပြောင်းလဲမှုမရှိခဲ့လျှင်လည်း ကျမတို့တော့ မစွမ်းသာတော့ပါ လို့ ပြော၍ ထားခဲ့ရုံမှ တပါးမရှိတော့ပါ။\n” အဓိက နဲ့ သာမည ခွဲခြားတတ်စေလို ”\nDr Aung Thu(PG3,Internal Medicine)\nအသံ (၃) – သတင်း တစ်ခု ဖတ်လိုက်ရတယ် .. ဘာတဲ့ နိုင်ငံတကာ အဆင့်မှီ Inya Centre ဆိုလားပဲ !\nအဲ့တာလေး မြင်တော့ “ .. ဟိုးအရင်က ပြည်တွင်းမှာ ပိုလျှံနေပါသဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ လျှစ်စစ်ဓာတ်အားများရောင်းချ “ ဆိုတဲ့ သတင်းလေး ပြန်မြင်ယောင်မိတယ်.. သတင်းစာကိုင်ပြီး ဓာတ်လိုက်ရတဲ့ ခေတ် ကုန်ခဲ့ပြီထင်နေတာ ..\nသာမန်ဖျားနာ လူနာ , တော်တော်များများ ဘာလက္ခဏမှ မရှိတဲ့ လူနာတွေကို အဲ့လောက်ကောင်းအောင် ထားနိုင်သေးရင် ထားနိုင်တဲ့ အင်အားရှိနေရင် ..\nဒီဘက်က ပြင်းထန်လူနာတွေထားတဲ့ ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးကိုရော အဲ့လို နိုင်ငံတကာ အဆင့်မမှီစေချင်ဘူးလား ? ၄၀ လောက် အများဆုံးထားလို့ရတဲ့ ဖျားနာစောင့်ကြည့် ဆိုတဲ့ နေရာအထဲမှာ ပြွတ်သိပ်ပြီး ၁၀၀ လောက်ထဲ့ထားတာရော .. မတိုးချဲ့ချင်ဘူးလား ?\nအဲ့ ဖျားနာစောင့်ကြည့်ထဲဝင်ဖို့ ပြန်ထွက်ရင် PPE ချွတ်ဖို့ နေရာလေး တစ်ခု လောက်ကော အဆင့်မမှီချင်ဘူးလား ? ( ဖြစ်သလိုထား ဗွက်ပါထနေလိုက်သေးတယ် ..) ကူးစက်မြန်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်ပြီး သေဆုံး ရတဲ့ ဒီရောဂါ အတွက် .. နိုင်ငံတကာ အဆင့်မှီ Oxygen ပိုက်လိုင်းတွေက .. တွန်းထိုးဖြည့်နေရတဲ့ Oxygen အိုးကြီးတွေ အစားနေရာ မယူစေချင်ဘူးလား ?\nတရိပ်ရိပ်တက်နေတဲ့ ကွယ်လွန်နှုန်းတွေက စိုးရိမ်စရာ မကောင်းသေးလို့ အဓိက နဲ့ သာမည ကို မခွဲနိုင်သေးတာလား ? YGH ရဲ့ ဘယ်ward မှာမှ ကုတင်တိုင်း Oxygen မရှိဘူး .. တစ်ward လုံး မပြောနဲ့ အယောက် ၂၀ စာတောင် Syringe pump မရှိဘူး.. Positive လူနာတွေကြည့်နေရတဲ့ Mask က N95 လို့သာဆိုတယ်.. အစစ်က ခပ်ရှားရှား\nပစ္စည်းမပေးနိုင်လို့ .. မလုံလောက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းတွေကျတော့လဲ တန်ဖိုးထားလား ဆိုတော့လဲ .. နေစရာ လူတိုင်းမရ .. တစ်ခုခု ဖြစ်လာရင် ဘာမှ အာမခံချက်မရှိ .. (ပြည်သူလို့ ယူဆထားပုံမရ – စစ်တုရင် ကစားကွက်ထဲက နယ်ရုပ်တွေပမာ) လူ ပစ္စည်း ဘာမှ မလုံလောက်တဲ့ကြားထဲ .. အဆုံးက အဲ့လို မလုံလောက်တာကို လက်မခံပဲ မိုးလား ကဲလား ဆွဲထားတဲ့ Mx plan တွေကြားထဲ အကုန် ခြေကုန်လက်ပန်းကြနေကြတာပဲ !\nဆရာမတွေက လူနာစာရင်းတိုက်ပြီး လူနာ ရှာနေတယ် .. MBBS တွေက ဆေးထိုးနေတယ်.. MedSc တွေက စာရေးစာချီ လုပ်နေကြတယ် .. ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် .. သေချာအားကြိုးမာန်တက်လုပ်နေကြတာပါ .. ဆရာဝန်ပဲ ဆေးကုရမယ် .. အထူးသဖြင့် ဒီလို တိုင်းပြည် ရောဂါ ကပ်ဆိုက်နေချိန်မှာ .. ရှေ့ဆုံးက အလုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိကြပါတယ်.. အားလုံးလဲ လုပ်နေကြတာပါပဲ .. ဒါပေမယ့် ၂ ရက်တစ်ခါလောက် တက်တက်လာတဲ့ အဲ့ဒီ သတင်းထောက်တွေ့ဆုံပွဲတွေက ရင်ဝ ဆောင့်ကန်ခံရသလို စိတ်ပျက်စေတယ်..\nဘယ်လိုမှ လူကြီးတွေ ကြိုးစားနေကြပါတယ် .. ပြင်ဆင်နေကြပါတယ် .. လက်ခံပေးလို့မရ .. ဆောက်လိုက်တဲ့ Centre တွေ .. ဆေးရုံတွေကြတော့ .. အဖြစ်သဘော သာသာ ပဲရှိတော့တယ် .. လူနာ နဲ့ ဆရာဝန် ၊ ပစ္စည်း ၊ နေရာ မမျှတော့ရင် ဆေးရုံက ဇရပ်ပဲ .. တစ်ကယ့်ကို ဇရပ်သာသာပဲ ရှိတော့တယ် ..ခက်ခဲနေတာကို သိပါတယ်.. အင်မတန်ခေါင်းခဲနေရမယ်ဆိုတာလဲ နားလည်တယ် .. ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ ..\nခေါင်းဆောင်တွေဟာ .. အမျှော်အမြင် ကြီးရမယ် ကိုယ်ချင်းစာ စိတ် ပြည့်ဝရမယ် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမြှင့်တင်ပေးနိုင်ရမယ် လူအင်အား မတိုးနိုင်ရင် တစ်ကယ်လိုအပ်တဲ့ နေရာမှာ ပစ္စည်းအင်အားတိုးပေးရမယ် စီမံကိန်းတွေမှာ တစ်ကယ် လက်တွေ့ကျဖို့ လိုတယ်\nအဓိက နဲ့ သာမည ခွဲခြားတတ်စေချင်တယ် ..တစ်ကယ်ကုမှာလား ? လူမြင်ကောင်းအောင်ကုမှာလား ဆိုတာ ….\nရန်ကုန်ကို Outbreak ဖြစ်နေပြီလို့ ယူဆ၊ လူအင်အား ပစ္စည်းအင်အားမမျှတာ လက်ခံ၊ မြေပြင်က လူတွေ စိတ်ကျေနပ်ရုံ တွေ့ဆုံတာတွေ မဟုတ်ပဲ တကယ်သဘောတူလိုက်လျောပြီး ဆွဲတဲ့ အလုပ်ဖြစ်မယ့် Management Plan အသစ်တစ်ခုလိုနေပြီ\nဒီ Containment Strategy ဆိုတာကြီးကို အတင်းလုပ်ရင်း ပြင်းထန်လူနာတွေဟာ မျှတတဲ့ ကုသမှုမရပဲ သေနှုန်းက တရိပ်ရိပ် မှသည် အဆမတန်သို့ ကူးပြောင်းတော့မယ် ဆိုတာ သတိထားမိရင်ကောင်းမှာပဲ !\nချစ်လို့ကောင်းစေချင်လို့ ပြောတာ လက်ခံလိုက်ပါ\n← ပိုးတွေ့သံဃာတော်များကို ထားရှိကုသရန် မဟာသန္တိသုခကျောင်းတိုက်ကြီးကို အကြီးစားပြုပြင်မည်\nမြန်မာ့ကိုဗစ်အဆုံးသတ်တိုက်ပွဲမှာ အထူးကုဆရာဝန်တွေက ဆေးမကုရဘဲ စာရင်းမှတ်နေရတဲ့ အဖြစ် →


minthantzaww: လူတိုင်း ကြုံရနိုင်တဲ့ သက်လတ်ပိုင်း စိတ်ဂယက် (Mid-life Crisis)\nလူတိုင်း ကြုံရနိုင်တဲ့ သက်လတ်ပိုင်း စိတ်ဂယက် (Mid-life Crisis)\nအသက် ၄၀ နားနီးကနေ ၆၀ နှစ်ကြားထဲက လူတိုင်း ဖြစ်နိုင်သလို အဲဒီအသက် မရောက်သေးသူ လူငယ်များလည်း မဖြစ်မနေ သိရှိ မှတ်သားထားသင့်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ကျွန်တော် ရေးသားဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nငါ့ရဲ့ အသက်ရှင် ဖြစ်တည်နေမှုရဲ့ အနှစ်သာရက ဘာလဲ။ ဘ၀ရဲ့ အနှစ်သာရဆိုတာ ဘာများလဲကွယ်။ မှန်ကြည့်တိုင်း ငါ့ကို ပြန်ငေးစိုက်ကြည့်နေတဲ့ သူဟာ ဘယ်သူလဲ။ ဟူး…………. တစ်ခါတစ်လေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင် မမှတ်မိချင်တော့ဘူး။ ငါရူးများ ရူးသွားပြီလား……..။\nလောကကြီးကိုက နားလည်မှု၊ စောင့်စည်းမှုတွေ မရှိတော့တာ အရမ်းစိတ်ပျက်စရာ ကောင်းတယ်။ ငါ့ဟာငါ ဘာလိုချင် ဘာဆက်ဖြစ်ချင်မှန်းတော့ မသိတော့ဘူး။ အရာအားလုံးဟာ စိတ်ကုန်စရာလို့ပဲ ခံစားနေရတယ်။ ပြန်တွေးကြည့်ရင် ငါ့ဘ၀က အကုန်လုံး အလိုမကျစရာ၊ နောင်တရစရာတွေချည်းပဲ။ တစ်ချိန်က အရူးအမူး ငါကြိုးစားခဲ့တာတွေ အခုတော့လည်း ဘာမှ မဟုတ်သလိုပဲ။ ငါ့မိသားစုအတွက် ငါ့အသိုင်းအ၀ိုင်းအတွက် ငါအနစ်နာခံ ပေးဆပ်ခဲ့ရတာတွေ တကယ်တမ်းကျ မတန်ဘူး………….။\nအခုကျတော့ အရာအားလုံး ပြောင်းလဲ သွားခဲ့ပြီ။ ငါ့ဘ၀ရဲ့ ကောင်းတဲ့အချိန်တွေ၊ ထက်မြက်နုပျိုတဲ့ အချိန်တွေ ကျန်ခဲ့ပြီ။ ပြန်မရနိုင်တော့တာ အသေအချာပဲ။ ရှေ့လျှောက် ကောင်းဖို့လည်း မမြင်တော့ဘူး။ ငါအသက်ကြီးလာပြီလေ။ အိုလာပြီ။ ရုပ်ကျသွားတာ အရမ်းသိသာတာပဲ။ သက်လတ်ပိုင်းဆိုတာ လူငယ်ဘ၀ရဲ့ ရင်ခုန်စွဲမက်စရာ ပိုင်ဆိုင်မှုအတော်များများကို မြေမြှုပ်သဂြိုင်္လ်လိုက်ရတဲ့ အချိန်ထင်တယ်။ နောက်ထပ် ကြုံတွေ့ရမယ့် ဘ၀ရဲ့ စာမျက်နှာ သစ်တွေ ဘယ်လောက်မှ ကျန်တော့မယ် မထင်ဘူး။ ရှေ့ကို မျှော်ကြည့်တော့လည်း ………. အို…..ဘ၀ဆိုတာ တကယ်တမ်းတော့ ထွေထွေထူးထူး နှစ်သက်စရာ မကောင်းလှပါဘူး။ အကုန်လုံးက မသေချာ မရေရာတာနဲ့ စမ်းတ၀ါးဝါးနိုင်လိုက်တာ။\nပြောလိုက်ကြတာများ ဘာတဲ့။ ဘ၀ဆိုတာ တိုက်ပွဲဆိုလားပဲ။ တကယ်တမ်းသာ အဲလိုဆိုရင် ငါဟာနှစ်ရှည်လများ တိုက်ခဲ့တဲ့ တိုက်ပွဲပြီးသွားလို့ ဗုံးဆံတွေ ယမ်းငွေ့တွေကြား အားပြတ်လဲကျနေလို့ အိမ်မပြန်ရသေးတဲ့ စစ်သားအိုကြီးတစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်မှာပဲ။ ငါ့မှာ အဖော်ကောင်းရယ်လို့မှ မရှိတော့တာ။\nငါနေ့တိုင်း လုပ်နေရတဲ့ အလုပ်တွေဟာ သိပ်ပျင်းစရာကောင်းတာပဲ။ ဆက်မလုပ်ချင်တော့ဘူး။ ထွက်ပြီး အလုပ်အသစ်ပြောင်းရင် ကောင်းမလား။ ဟုတ်တယ်။ ငါ့ဘ၀ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု အသစ်အဆန်းတွေ၊ ရင်ခုန်ကြည်နူးရမှုတွေကို ငါ့ဟာငါ ဖန်တီးရှာဖွေမယ်။ ငွေနဲ့ ၀ယ်လို့ရသမျှ ၀ယ်မယ်။ ငါမအိုသေးဘူး ဆိုတာမျိုး ရအောင်နေပြမယ်။\nစာပိုဒ် အမှတ် (၂) မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ စိတ္တဇဆန်ဆန် အတွေးတွေဟာ ၀တ္ထုဆန်အောင်၊ ရသမြောက်အဖွဲ့ဆန်အောင် အနုပညာဈာန်နဲ့ ဖန်တီးရေးသားထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါတွေဟာ သက်လတ်ပိုင်း စိတ်ဂယက် (Midlife Crisis) ရဲ့ ထင်ရှားပေါ်လွင်တဲ့ လက္ခဏာများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ အသက် ၄၀ ပြည့်ပြီးသူ တစ်ဦးဖြစ်ပြီး အထက်ပါ အတွေးတွေအတိုင်း နေ့စဉ်ရက်ဆက် တွေးမိနေပါက သက်လတ်ပိုင်းစိတ်ဂယက် ဝေဒနာ ခံစားနေရပြီလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။\nMid-life Crisis ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရကို အနောက်တိုင်း လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ၁၉၆၅ ခုနှစ်က အီးလီးယက် ဂျက်ခ် ဆိုသူက စတင်သုံးစွဲခဲ့ပြီး အဆိုပါ စကားလုံးဟာ သက်လတ်ပိုင်း ရောက်နေတဲ့ လူအချို့ ငယ်ရွယ်နုမျစ်မှုရဲ့ စွမ်းရည်တွေ ကျဆင်းလာကာ အိုမင်းလာမှုကို သတိထားမိစပြုလာတဲ့ အချိန်မှာ အလိုမကျခြင်း ပြင်းစွာ ဖြစ်ရတဲ့ ကာလတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီစကားလုံးဟာ တဖြည်ဖြည်း ကျယ်ပြန့်တဲ့ သဘောမျိုး ဆောင်လာပါတယ်။ သက်လတ်ပိုင်း စိတ်ဂယက်ကို ခံစားသက်ရောက်စေတဲ့ အချက်တွေထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်က ဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်ဖောက်ပြန်မိ၍ ပတ်ဝန်းကျင်၏ ကဲ့ရဲ့မှုကို ခံရခြင်း၊ အမျိုးသားသဘာဝ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု ကျဆင်းခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ သွေးဆုံးခြင်း၊ ဘ၀လက်တွဲဖော် (သို့) ချစ်ခင်ရသူ အရင်းအချာ တစ်ဦးဦး ကွယ်လွန်သွားခြင်း၊ အလုပ်လက်မဲ့ ဖြစ်သွားခြင်း၊ ရာထူးကျခြင်း၊ လက်ရှိ အလုပ်သည် မုန်းစရာကောင်းသည်ဟု ခံစားနေရသော်လည်း တူမျှသော ၀င်ငွေ ဆက်ရနေအောင် အလုပ်မပြောင်းနိုင်သေးသဖြင့် လက်ရှိအလုပ်ကိုပဲ ဇွတ်ပေလုပ်နေရခြင်း၊ သားသမီးများ အရွယ်ရောက်ကာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ခွဲခွာသွားခြင်း စသည့် ဘ၀နှင့်ချီ စိတ်ထိခိုက်ရသော ထိုးနှက်ချက်များ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရပါတယ်။\nဒီတော့ စောစောက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ဂယောက်ဂယက် အတွေးပေါင်းစုံ ၀င်လာပြီး ကိုယ့်ရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှု၊ ရုပ်ရည်၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စတဲ့ အချက်တွေအပေါ် အားမလိုအားမရ ခံစားလာရခြင်းကို သက်လတ်ပိုင်းစိတ်ဂယက်လို့ ခေါ်တာပါ။ အသက် ၄၀ နဲ့ ၆၀ ကြားမှာပဲ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပေမယ့် ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်း ကိုးကွယ်မှု အားကောင်းလာတဲ့ ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် ၃၅ နှစ်အထက် လူတွေလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ သင့်ပြီလို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ အတွေ့အကြုံအရ ဆိုချင်ပါတယ်။\nအဲဒီလို မကျေနပ်မှုတွေဟာ အရင်နဲ့ လုံးဝမတူတဲ့ အမူအကျင့် နေပုံထိုင်ပုံတွေကို ပြောင်းလဲကျင့်သုံးမိခြင်းဖြင့် ပွင့်ကန်ထွက်ကုန်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်မရှိသေးသူများ အဆင်ပြေသလို ပြုပစ်လိုက်ခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရှိသူများ အချစ်သစ် ရှာချင်လာခြင်း၊ ပြည့်စုံသူများက တကယ့်ဈေးကြီးပါပေ့ ဆိုသော လူတိုင်းငေးလောက်သည့် အသုံးအဆောင်များ (ဥပမာ ယာဉ်၊ အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်း) ၀ယ်ယူသုံးစွဲပစ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှပအောင် အသစ်တစ်ဖန် အလှဆင် မွမ်းမံခြင်း (အလှပြင်ဆိုင် မှန်မှန် သွားခြင်း၊ မူးယစ်သေစာ သောက်စားဖြစ်လာခြင်း စတာတွေ အရင်က မလုပ်ဖူးရင်တောင် လုပ်ဖြစ်လာကြပါတယ်။ ကလေးယူတာ နောက်ကျလို့ အဲဒီအချိန်မှာ ငယ်ရွယ်သေးတဲ့ သားသမီးတွေ ရှိနေသေးရင် အဲဒီ ကလေးတွေကို ကျောင်းစာ၊ အားကစား၊ ဘာသာစကား စတဲ့ ဘက်စုံမှာ အလွန်အမင်း တော်စေလွန်းလို့ အတင်းအကြပ်ဖိအားပေးရင်း မိဘနဲ့ သားသမီးကြား ပဋိပက္ခ ပိုဆိုးလာတာ တွေ့ရလေ့ ရှိပါတယ်။ မိဘတွေ ဖက်ကတော့ စေတနာနဲ့ပါ ဆိုပေမယ့် သူ့ဟာသူ Mid-life Crisis ခံစားနေရတဲ့ ရောင်ပြန်ကို သားသမီးတွေ အပေါ် လာဟပ်တာတော့ အသိနဲ့ ထိန်းရမယ့် ကိစ္စပါပဲ။\nဘာလို့ အဲဒီလို လုပ်ကြသလဲ ဆိုတော့ မသ်ိစိတ်ထဲက ဘာမှန်းမသိတဲ့ စိတ်ကူးပန်းတိုင် အိပ်မက်ကို ဖွေရှာဖြည့်ဆည်းချင်ကြလို့ပါ။ ခက်တာက ပန်းတိုင်က ဘာမှန်းမသိလို့ စိတ်ရူးပေါက်ရာ လျှောက်လုပ်ကြတာပေါ့။ ဒါ့အပြင် မပြီးပြတ်သေးတဲ့ (သို့) မလုပ်နိုင်လောက်တော့တဲ့ စိတ်ကူးတွေအတွက်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်မိနေတာကိုး။ ရွယ်တူတန်းတူတွေ ကိုယ့်ထက်အောင်မြင်တာ တွေ့တိုင်းလည်း ရှက်ရွံ့အားငယ်စိတ်ကို ရင်ထဲကြိတ်ခံစားထားရတာလည်း ပါပါတယ်။ ဒီတော့ နုပျိုခြင်းကို ရရှိနိုင်တယ်လို့ ထင်တဲ့ အသုံးအဆောင်တွေ သုံးတယ်။ တချို့ဆို လူငယ်တွေ၊ အသိုင်းအ၀ိုင်းသစ်တွေနဲ့ ပြောင်းပြီး သွားပေါင်းတာ တွေ့ရပါတယ်။ အသက်ကြီးမှ သင်းကွဲတယ်ဆိုတာ အဲဒါပေါ့။\nဒီနေရာမှာ mmDailyNews ရဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်များရဲ့ ရင်ထဲမှာ မတင်မကျ ဖြစ်နေတာ တစ်ခု ရှိနေမယ်လို့ ကျွန်တော်သိနေပါတယ်။ ဟုတ်တယ်လေ။ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အတွေးတွေ၊ လုပ်ရပ်တွေ ဆိုတာ နေ့စဉ်ဘ၀ လူအတော်များများ စိတ်ထဲ ပေါ်နေကျ အရာတွေ ဖြစ်ပြီး ဒါတွေက ဘယ်လိုကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေလို့လဲ / ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးရှင် တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ကျွန်တော်က ဘာတွေ လာပြောနေသလဲ ဆိုတာမျိုးပေါ့။\nနောက်တစ်ချက် ပြောရရင် အမျိုးသမီးတိုင်းတော့ မဆိုလိုပေမယ့် အချို့က လိင်မှုကိစ္စ ရှုပ်ထွေးမှုနဲ့ ထွက်ပေါက်ရှာကြပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ရောဂါတွေ ကူးနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်က အမျိုးသမီးက အမျိုးသားထက် နည်းနည်း ပိုများတာတွေ့ရသလို ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အထင်သေးရှုံ့ချမှုမှာလည်း အမျိုးသမီးတွေက ပိုခံရ ပိုအရှက်ရလေ့ ရှိပါတယ်။ ဒီတော့ လွတ်မလား လုပ်ကြည့်ပေမယ့် Mid-life Crisis ကနေ ရ...၇ှိပါတယ်


Myanmar Defence Weapons: November 2014\nမြန်မာ့တပ်မတော်၏ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် 2014 - မျှော်လင့်ချက်များနှင့် 2015\n၂၀၁၄ ခုနှစ်အတွင်း မြန်မာ့တပ်မတော်၏ နိုင်ငံတော် ကာကွယ်ရေးအတွက် ပြင်ဆင်လေ့ကျင့်မှု၊ အင်အားဖြည့်ဆည်းမှု ခြေလှမ်းများသည် မြန်မာ့တပ်မတော်ကို စိတ်ပါဝင်စားစွာလေ့လာစောင့်ကြည့်နေကြသူများအဖို့\nအရေးပါသော တိုးတက်မှုခြေလှမ်းသစ်များကို အများအပြား မြင်ရသော နှစ်တစ်နှစ်ဟု ဆိုရမည်ဖြစ်သည်။\nယခုနှစ်အတွင်း တရားဝင်ထုတ်ပြန်သော စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများအဖြစ် မိတ္တီလာ၊ မုန်တိုင်ဒေသတွင် လေ့ကျင့်ခဲ့သော အောင်ဇေယျ ခြေလျင်၊ တင့်၊ အမြောက် ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၊\nမြန်မြာ့ပင်လယ်ပြင်တွင် ပြုလုပ်လေ့ကျင့်ခဲ့သော Sea Shield 2014 ရေပြင်တိုက်စစ် လေ့ကျင့်ခန်းတို့သည် ကြီးမားသလောက် လေ့လာသူတို့ အံ့အားသင့်ဖွယ် အသွင်သဏ္ဍာန်တို့ဖြင့် ပြည်သူများ၏ရှေ့မှောက်သို့\nတပ်မတော်၏ နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ရေး စစ်ရေးလေ့ကျင့်နေမှုများအဖြစ် ပေါ်ထွက်ခဲ့ကြပါသည်။\nနယ်မြေအေးချမ်းသာယာရေးအတွက် ရှေ့တန်းထွက်မည့် တပ်ရင်းတစ်ရင်း စစ်ထွက်တန်းစီနေစဉ်\nကြီးမားစနစ်ကျသော တပ်မအဆင့်ခြေလျင်တပ်များနှင့် တင့်-သံချပ်ကာတပ်များ၊ လေတပ်စခန်းဌာနချုပ် (၆)ခု၊\nတပ်ရင်းအဆင့် အမြောက်၊ လေကာ၊ လက်ရုံးတပ်များ ပူးပေါင်းစစ်ဆင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်ပုံ၊\nစွမ်းရည်ထက်မြက်မြင့်မားသော မိမိနိုင်ငံထုတ် စစ်ဝတ်ပစ္စည်း လက်နက်ကိရိယာများ သုံးစွဲ၍ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ လေ့ကျင့်နိုင်မှုများသည် . . . လေ့လာသူများမျှော်လင့်ထားသည်ထက် ကြီးမားကျယ်ပြန့်သည့်အပြင်\nလေ့ကျင့်ခန်းကြီးတစ်ရပ်လုံး၏ စည်းစနစ်ကျနမှု-ထိရောက်မှုတို့ကိုလည်း မျက်ဝါးထင်ထင် တွေ့မြင်ခဲ့ကြရပါသည်။\nနည်းပညာသုံး တိုက်ပွဲပစ်ကူပေးမှုများအား တွေ့ရစဉ်\n(၇၂) နာရီတည်းဟူသော အချိန်ကာလအတွင်း ပြည်ပကျူးကျော်သူ ရန်သူစခန်းဌာနချုပ်(၄)ခုကို အပြီးတိုင်ခြေမှုန်းသိမ်းပိုက်နိုင်ရန်\nရည်ရွယ်လေ့ကျင့်သော လေ့ကျင့်မှုများသည် မြန်မာနိုင်ငံအတွက် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းတရားတို့မှသည် ဦးတည်ရန်သူအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်နိုင်ငံများအတွက် တပ်လှန့်သတိပေးသံကဲ့သို့ ဖြစ်မည်မှာ\nမငြင်းနိုင်လောက်အောင် သေချာသော အချက်ဖြစ်ပါသည်။\nတပ်မအဆင့် (တစ်ဖက်တပ်ပါ) တိုက်စစ်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်နေစဉ်\nအဆိုပါ ပူးပေါင်းစစ်ဆင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် တပ်မအလိုက် ချီစစ်၊ တိုက်စစ်စွမ်းရည်များကို စနစ်တကျ ထက်မြက်မြင့်မားစေရန်လည်း တပ်မအဆင့် (တစ်ဖက်တပ်ပါ) တိုက်စစ်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်လေ့ကျင့်နေမှုများကို\nမြ၀တီ မီဒီယာများမှ ပြည်သူများသိရှိနိုင်ရန် ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါသည်။ ထုတ်ပြန်သော ပုံများအရ လေ့ကျင့်နေသော တပ်မမှာ ပြန်လည်စုဖွဲ့လေ့ကျင့်လျှက်ရှိသော တပ်မြန်တပ်မ(၃၃)ဖြစ်ပြီး အခြားတပ်မများသည်လည်း\nတပ်မအလိုက်လေ့ကျင့်မှုများကို အခါအားလျော်စွာ လေ့ကျင့်လျှက် ရှိမည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်နေမှုပုံရိပ်များသည် နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ရေးအတွက် အမှန်တစ်ကယ် ကြိုးစားလေ့ကျင့်နေကြသော\nမြန်မာ့တပ်မတော်၏ - - -တိုက်ပွဲဝင် အမြဲအဆင်သင့် - - - ဆိုသည့် စကားရပ်ကို ပိုမိုလေးနက်စေလျှက် ရှိသည်သာမက . . .\nယခုနှစ်များမှ စတင်၍ ဒေသတွင်းနိုင်ငံများ၏ လေးစားခန့်ညားမှုကို ခံယူနိုင်ရန် လုံလောက်ခိုင်မာသော အချက်များအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။\nပူးပေါင်းစစ်ဆင်ရေးအပြီး Sea Shield 2014 ပင်လယ်ပြင်လေ့ကျင့်မှုကို ထပ်မံလေ့ကျင့်မှုသည် ဒေသတွင်း နိုင်ငံတစ်ခု၏ မြန်မာ့ရေပိုင်နက်အနီး စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို တုန့်ပြန်သော Sea Defense & Power Building Activity တစ်ခုအဖြစ် မရှေးမနှောင်းပင်\nSea Shield 2014\n၎င်းလေ့ကျင့်မှုကို လေ့လာကြည့်လျှင် မြန်မာ့တပ်မတော်ရေ သမိုင်းတစ်လျှောက် အဆင့်အမြင့်ဆုံး နည်းပညာများသုံးစွဲလေ့ကျင့်ခဲ့မှုတစ်ခုအဖြစ် သိရှိရမည်ဖြစ်ပြီး သမိုင်းစဉ်တစ်လျှောက် ကမ်းခြေခံစစ်မှသည်\nပင်လယ်ပြင်တိုက်စစ်သို့ ဦးတည်ဖွင့်လှစ်နိုင်သော စွမ်းရည်တစ်ရပ်၏ လိုက်ကာအဖွင့် အဖြစ်ယူဆနိုင်ဖွယ်ရာ အများအပြားကို ၎င်းလေ့ကျင့်မှုတွင် မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ သင်္ဘောပစ်ဒုံးပျံများဖြင့် ရေပြင်ပစ်မှတ်သင်္ဘောတစ်စီးအား\nအောင်မြင်စွာ ပစ်ခတ်ဖျက်ဆီးနိုင်မှု၊ လေကြောင်း ကင်းထောက် ပျံသန်းမှုများ ပါဝင်နိုင်ဖွယ်ရှိမှု၊ ရေငုတ်သင်္ဘောစစ်ဆင်ရေးများ ပါဝင်မှု၊ လေကာဒုံးများ ပစ်ခတ်လေ့ကျင့်မှုစသည်ဖြင့် ယခင်က မတွေ့မြင်ခဲ့ရသော\nစွမ်းရည်မြင့်ရေတပ်တစ်ခုသို့ ဦးတည်နေမှုများကို တွေ့မြင်ခဲ့ကြရပါသည်။\nမိုးကုတ်စက်ဝိုင်းလွန် ပစ်မှတ်ဆီသို့ ရေယာဉ်ပစ်ဒုံးပျံ ပစ်ခတ်နေစဉ်\nဒုံးပျံတင် ကိုယ်ပျောက်နည်းပညာသုံး အမြန်တိုက်ရေယာဉ် 491\nစစ်ရေယာဉ်မျိုးစုံ အစီးနှစ်ဆယ် ပါဝင်လေ့ကျင့်ခဲ့သော အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ရလာဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်သာ ဖြစ်ပြီး\nဒေသတွင်းနိုင်ငံများအား စစ်ရေးအရှိန်အ၀ါ သက်ရောက်မှု အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်ရောက်စေမည်မှာ သေချာလျှက်ရှိပါသည်။\nရှိရင်းစွဲ စစ်ရေယာဉ်များအပြင် အားသစ်များဖြစ်သော 108 မီတာ( ပေ ၃၅၀ ကျော်) Stealth Frigate များဖြစ်ကြသည့်\nF-12 (ကျန်စစ်သား)၊ F-14(ဆင်ဖြူရှင်) တို့ကို ယခုလများအတွင်း အစဉ်လိုက် တွေ့မြင်ခဲ့ကြရသည်လည်း တပ်မတော်ရေ၏ တိုးတက်မှု အရှိန်အဟုန်ကို ကောင်းစွာထင်ဟပ်စေလျှက်ရှိသည်ဟု ဆိုချင်ပါသည်။\nအဆိုပါစစ်ရေယာဉ်များအနက် ၂၀၁၂ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလကတည်းက ရေချထားပြီးဖြစ်သော F-12 (ကျန်စစ်သား) လက်နက်စနစ်များတပ်ဆင်စမ်းသပ်မှုများ အပြီးသပ်၍ ယခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလအတွင်းကျရောက်သော\nတပ်မတော်(ရေ) နှစ်ပါတ်လည်နေ့တွင် တပ်တော်ဝင်နိုင်ရန် နီးစပ်လျှက်ရှိသည်ဟုလည်း ကြားသိနေရပါသည်။ ၎င်းစစ်ရေယာဉ်သည် Heli Deck နှင့် Hanger ပါရှိသဖြင့် ASW / SAR / OTHT အထောက်အကူပြု ရဟတ်ယာဉ်\nတင်ဆောင်နိုင်မည့် အနေအထားဖြစ်ရာ မြန်မာ့တပ်မတော်(ရေ)၏ Naval Aviation အတွက် အဖိုးတန်သော ရှေ့ထွက်ခြေလှမ်းဦးဖြစ်သလို 3D အနက်မှ Above Surface စွမ်းရည်အတွက်လည်း အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ရပ်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။\nStealth Frigate F-12 (ကျန်စစ်သား)\nရေယာဉ်တည်ဆောက်ခြင်းအတွေ့အကြုံများ ရင့်သန်လာခြင်းများနှင့် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသော နည်းပညာများကြောင့် ပြည်တွင်းထုတ်စစ်ရေယာဉ်များသည် တစ်စီးမှတစ်စီးသို့ ဒီဇိုင်းပုံစံ /လက်နက်စနစ်များ/ အာရုံခံစနစ်များ/\nစက်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်များ/ ရေယာဉ်ဆိုင်ရာစနစ်များ သိသိသာသာ တိုးတက်အဆင့်မြင့်လာကြောင်းကို (မြန်မာ့တပ်မတော်(ရေ) မြတ်နိုးသူများ တည်ထောင်ထားသည့် Myanmar Navy ပေ့ခ်ျမှ ၀ါရင့်လေ့လာသူများက သုံးသပ်ကြပါသည်။\nအဆိုပါ ဖော်ပြသုံးသပ်ချက်များသည် မြန်မာ့တပ်မတော်အကြောင်းကို စိတ်ဝင်စားစွာ စောင့်မျှော်နေကြသူများအဖို့ ၀မ်းမြောက်ဖွယ်ရာ အပျော်များကို ဆောင်ကျဉ်းပေးခဲ့နိုင်သည်ဟု ဆိုရပါမည်။\nအဆိုပါ သတင်းကောင်းများအပြင် နိုဝင်ဘာလ(၈)ရက်နေ့တွင် အောင်မြင်စွာရေချနိုင်ခဲ့သော 77မီတာ Stealth Light Frigate 771 (တစ်ပင်ရွှေထီး) ကို မြန်မာပြည်သူများသို့ တပ်မတော်မှ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိစွာ ထပ်မံထုတ်ဖော်ပြသခဲ့ပြန်ရာ\nယခုအခါ တပ်မတော်(ရေ)တွင် ပြည်တွင်းထုတ် Frigate / Light Frigate စစ်ရေယာဉ်(၆)စီးအထိ ရှိလာခဲ့ပြီ ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။\nယခုစစ်ရေယာဉ်-773 အပါအဝင် တည်ဆောက်၊ တပ်ဆင်၊ စမ်းသပ်ဆဲ Frigate / Light Frigate (၃)စီး ရှိကာ\nမကြာသောအချိန်ကာလများတွင် တပ်တော်ဝင်လာနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင် နှင့် ဒေသအဝန်းအဝိုင်းနေရာအနှံ့အပြားတွင် မြန်မာနိုင်ငံတော်အလံ နှင့် တပ်မတော်(ရေ)အလံ လွှင့်ထူထားသော မြန်မာတို့ကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်သည့်\nမြန်မာ့ Frigate စစ်ရေယာဉ်များကို ယခုထက်ပိုမို တွေ့မြင်ရနိုင်ကြောင်းကို သုံးသပ်ဖေါ်ပြကြသည်ကို လေ့လာရပါသည်။\n77မီတာ Stealth Light Frigate 773(တစ်ပင်ရွှေထီး)\nတည်ဆောက်ပုံ နည်းပညာ မြင့်မားလာသော စစ်ရေယာဉ် 773\nလက်ရှိကာလတွင် တပ်မတော်သည် နိုင်ငံတကာ တပ်မတော်များနှင့်တန်းတူ တပ်မတော်၏ မူရင်းတာဝန်ဖြစ်သော နိုင်ငံတော် အချုပ်အခြာတည်မြဲရေးနှင့် နိုင်ငံ၏ မြေထု၊ ရေထု၊ လေထု တို့ကို ကာကွယ်နိုင်ရေးအတွက် ခေါင်းဆောင်ပိုင်းမှသည် အောက်ခြေစစ်သည်တိုင်းအထိ\nရှေးရှု ဖွဲ့စည်းလေ့ကျင့်လျှက် ရှိခြင်းကို ယနေ့ ( နိုဝင်ဘာ ၁၀ ရက်နေ့) တွင် ထပ်မံပြုလုပ်သော တပ်မတော် ဗဟိုအဆင့် စစ်ရေးစွမ်းရည် အထောက်အကူပြု ပြိုင်ပွဲတွင် Professional Skill များ တိုးတက်လာစေရေးအတွက် . . .\nခြေလျင်ခြေမြန် တပ်ရင်းများအတွက် ပြိုင်ပွဲအမျိုးအစား (၂၄)မျိုး၊ ခြေမြန်တပ်မအဆင့် ပြိုင်ပွဲ အမျိုးအစား(၄)မျိုး၊ လက်ရုံးတပ်ဖွဲ့များ အတွက် ပြိုင်ပွဲအမျိုးအစား(၆)မျိုးတို့ကို\nဆန်းစစ် ယှဉ်ပြိုင်စေခဲ့သည်ကလည်း တပ်မတော်တစ်ရပ်လုံးအတွက် မရှိမဖြစ်သည့် ပြိုင်ပွဲစဉ်တစ်ရပ်ကို အသက်သွင်း စတင်ခြင်းဟု ယူဆပါသည်။ ၎င်းပြိုင်ပွဲတွင် စစ်မြေပြင်အင်ဂျင်နီယာတပ်ဖွဲ့၏ စစ်မြေပြင် တံတားထိုးစွမ်းရည်များ၊\nမြို့တွင်း အထူးမိုင်းရှင်းလင်းရေးအဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းလေ့ကျင့်မှုများ၊ ဆက်သွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့၏ Mobile Communication ယာဉ်များ၊ ခြေမြန်တပ်မအဆင့် စိန်ပြောင်းကြီးနှင့် အမြောက်စွမ်းရည်ပြသခြင်းများ၊ ဆေးဝန်ထမ်းတပ်ဖွဲ့၏ စစ်မြေပြင် စွမ်းရည်ပြသခြင်းများ နှင့်\nအကြမ်းဖက်နှိမ်နင်းရေးတပ်ဖွဲ့များနှင့် ယခင်က ထုတ်ပြန်ဖော်ပြဖူးခြင်း မရှိခဲ့သည့် လက်ဖြောင့်စစ်သည်များ၏ တိုက်ပွဲဝင်ပုံစသည်ဖြင့် ထောင့်စုံစွာ လေ့ကျင့်စွမ်းရည်ပြကြသည်ကို ၀မ်းမြောက်ဖွယ် တွေ့မြင်ရပြန်ပါသည်။\n(အဆိုပါ လေ့ကျင့်ခန်းမှ မှတ်တမ်းပုံများကို သီးသန့် တင်ပေးပါမည်)\nယခုပွဲတွင် မိန့်ကြားခဲ့သော တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်၏ အမှာစကားများအရ တိုင်းရင်းသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေးအတွက် သင့်တင့်သော အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးတည်ဆောက်နိုင်တော့မှာ ဖြစ်သည့်အတွက် . . .\nတပ်မတော်အနေဖြင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ တပ်မတော်များကဲ့သို့ သမားရိုးကျစစ်ပွဲဆင်နွှဲနိုင်စွမ်းရှိအောင် ကြိုတင်ပြင်ဆင် လေ့ကျင့်လျှက်ရှိကြောင်းနှင့် နိုင်ငံတကာငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှု တပ်ဖွဲ့များ၊\nလူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုအကူအညီပေးရေးတပ်ဖွဲ့များ၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကယ်ဆယ်ရေးစသည့် ထောင့်ပေါင်းစုံအတွက် ဘက်စုံ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ စတင်နေပြီဟု ယုံကြည်ရပါသည်။\nအဆိုပါ ပြိုင်ပွဲနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှသည် တပ်မတော်တစ်ရပ်အတွက် အမာခ-ံအားသာချက်များဖြစ်သော စစ်စည်းကမ်း၊ တိုက်စွမ်းရည်၊ နည်းပညာဖွံ့ ဖြိုးမှုနှင့် နိုင်ငံသားတို့၏ ယုံကြည်လေးစားမှုတို့ ဖြစ်တည်လာနိုင်သည် ဖြစ်ရာ. . .\nယခုကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြိုင်ပွဲအခြေပြု တပ်တည်ဆောက်မှုများကိုစဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင် နေလိမ့်မည်ဟုလည်း ယုံကြည်မိပါသည်။\nလာမည့် ၂၀၁၅ နှစ်ဦးပိုင်းတွင်လည်း တပ်မတော်အနေဖြင့် နိုင်ငံသားပြည်သူအပေါင်း၏ ယုံကြည်ကိုးစားဖွယ်ရာ . . . ဒေသတွင်း ပါတ်ဝန်းကျင်နှင့် နယ်နိမိတ်ထိစပ်နေသော နိုင်ငံများ၏ လေးစားခံ့ညားလောက်စရာ တပ်မတော်တစ်ရပ်ဖြစ်တည်ရေးအတွက်\nကြည်း၊ ရေ၊ လေ ပူးပေါင်း စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကြီးများကိုလည်း စဉ်ဆက်မပြတ် ပြုလုပ်လေ့ကျင့်နိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့် ယုံကြည်မိပါသည်။\n- Myanmar Navy ပေ့ခ်ျမှ စစ်ရေးလေ့လာသူ မောင်ဝါဆို၏ ဆောင်းပါများ၊\n- မြ၀တီ သတင်းဌာနမှ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်များ\n- အခြားသော Online Media များ\n- မူရင်း ဓါတ်ပုံရှင်များအားလုံး\nPosted by Mg Han at 3:11 AM 77 comments:


ခန္တီးမြို့အနီး ချင်းတွင်းမြစ်ထဲ မျောလာတဲ့ အမျိုးအမည် မသိ အရာဝတ္ထုကြီးက တရုတ်ဒုံးပျံဖြစ်လေမလား? - Zet Star\nခန္တီးမြို့အနီး ချင်းတွင်းမြစ်ထဲ မျောလာတဲ့ အမျိုးအမည် မသိ အရာဝတ္ထုကြီးက တရုတ်ဒုံးပျံဖြစ်လေမလား?\nစစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး ခန္တီးမြို့ နန်းဖာကျေးရွာတွင် ချင်းတွင်းမြစ် အထက်ပိုင်းမှ မျောလာသည့် ဂြိုဟ်တုအစိတ်အပိုင်းဟု ယူဆရသည့် ပစ္စည်များကို ဆယ်ယူရရှိထားသည်ဟု နန်ဖာကျေးရွာအုပ်စု ဥက္ကဋ္ဌ ဦးသိန်းနိုင်က ပြောကြားပါတယ်။\n“စက်တင်ဘာလ ၂၈ ရက် ညနေ ၅ နာရီ ကျော်ကျော်လောက်မှာ ချင်းတွင်းမြစ်အတိုင်း အထက်က မျောလာတာ။ ကျွန်တော့် ရွာသားတစ်ယောက်က စက်လှေနဲ့ မြစ်တစ်ဖက်ကမ်းကို ကူးရင်းနဲ့မြင်တာ။ ဆွဲရင်း ဆွဲရင်းနဲ့ လပိုင်အိုက်ဝဲအတွင်း ရောက်သွားပြီးမှ လပိုင်အိုက်ဝဲ ကမ်းခြေတစ်ဖက်မှာ ကြိုးနဲ့ချည်ပြီး ကပ်ထားခဲ့တာ။ အဲဒီလိုချည်ထားပြီး ၂၉ ရက်မှာ အကူလူတစ်ယောက်ကို ခေါ်ပြီးတော့ ဟွန်ဒါ စက်လှေပေါ် တင်ပြီးတော့ ကျွန်တော် ဆီလာပြတာပါ။ အဲဒီလိုလာပြတော့ ဒါတော့ ဂြိုဟ်တု အစိတ်အပိုင်းလိုလို တပ်ကသုံးတဲ့ ထောက်လှမ်းရေး လေယာဉ်လိုလို ထင်လိုက်တာပေါ့။ အဲဒီမှာ ကြယ်တစ်ပွင့်ပါတယ်။ အစိတ်အပိုင်းရဲ့ အကာမှာ TZ11 ဆိုပြီးပါတယ်။ ဒါနဲ့ ဒါကို အိမ်ရှေ့မှာ ထားထားလိုက် ဌာနဆိုင်ရာကို အကြောင်းကြားလိုက်မယ်။ ထူးခြားမှု တစ်ခုတော့ ရှိနိုင်တယ်ဆိုပြီး အစည်းအဝေးသွားတဲ့ အချိန်မှာ ပြလိုက်တယ်။ ရုံးက စာရေးကြီးကို ပြလိုက်တယ်” ဟု နန်ဖာကျေးရွာဥက္ကဋ္ဌ ဦးသိန်းနိုင်က ပြောကြားပါတယ်။\nအဆိုပါ အစိတ်အပိုင်းကို လပိုင်အိုက်ဝဲ အတွင်းမှ ဆယ်ယူထားပြီး ယခုအခါ နန်ဖာကျေးရွာ အုပ်ချုပ်ရေးမှူး နေအိမ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်ဟု သိရပါတယ်။\n“အရင်တုန်းက မမြင်ဖူးဘူး။ ကျွန်တော် ရွာသားလာပြတော့ ဒီအစိတ်အပိုင်းက ဒီလိုဖြစ်လိမ့်မယ်ဆိုပြီး တွေးဆကြည့်လိုက်တာပါ။ သူ့အမြင့်အရှည်က ၁၀ ပေ ၂ လက်မ ရှိတယ်။ လခြမ်းပုံစံ (စည်ပိုင်းတစ်ဖက်ပြတ်လို) ရှိတယ်။ လခြမ်းတစ်ဝက်က ၈ ပေ ၂ လက်မရှိတယ်။ တစ်ခြမ်းက ပဲ့ထားသေးတာ။ အနားကွပ်တွေပါ ပြန်တိုင်းတော့ ၆ပေ ၂ လက် မ။ ၂ ပေလောက်က ပဲ့နေပါတယ်။ အခုတော့ အဲဒီပစ္စည်းကို ကျွန်တော့်အိမ်ရှေ့မှာ ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ တခြားထူးခြားမှု မရှိရင်တော့ သယ်ယူလာခဲ့သူက သတ္တုစ ရောင်းစားမယ်ဆိုရင် သယ်လာသူကို ပေးလိုက်တော့မယ်လေ။ မြို့နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးကို အကြောင်းကြားဖို့ ကျွန်တော်တို့ ရွာစာရေးကို အကြောင်းကြားထားပါတယ်။ အဲဒီပစ္စည်းက အောက်ခြေပိုင်းမှာ လျှပ်စစ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ တပ်ထားတာ။ ဟန်းဆက်တွေ အားသွင်းတဲ့ အားသွင်းကြိုး ဂျက်ထိုးအပေါက်လိုမျိုး ပါတယ်။ ၄၊ ၅ ရက်လောက်နေလို့ မထူးဘူး ဆိုရင်တော့ ဆယ်ယူလာခဲ့သူက လိုချင်တယ်ဆိုရင် ပြန်ပေးလိုက်တော့မှာပါ။ အခု ကျွန်တော်တို့ ရွာရေဆိပ်က လိုင်းမမိလို့ လိုင်းမိတဲ့နေရာ လာဆက်ပေးတာပါ” ဟု ဦးသိန်းနိုင်က ဆက်လက်ပြောကြားပါတယ်။\nအဆိုပါ နန်ဖာကျေးရွာသည် ခန္တီးမြို့အထက်တွင် ရေမိုင် ၁၄ မိုင်ဝန်းကျင်ခန့်သာ ကွာဝေးသည်ဟု သိရပါတယ်။\n← မလိုတဲ့ ထောက်ခံစာတွေကြောင့် ဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ အလွဲကြီးလွဲနေတဲ့ ကိုဗစ်ကင်းကြောင်း ထောက်ခံစာ\nကိုဗစ်ရန်သူကို အပြုတ်တိုက်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ (တဦးချင်း တယောက်ချင်းစီက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်) →


မယ်လိုဒီမောင်၏ ငြိမ်းချမ်းသံစဉ်: အမည်မသိ ဝေဒနာ\nနှစ်သက်ဖွယ် ကြင်နာတတ်တဲ့ ကောင်လေးရေငါ့ကိုတော့ မျက်နှာချင်းမဆိုင်သူငယ်ချင်းတွေ ပြောသမျှလဲ ၀န်မခံ ခေါင်းမညိတ်၊ငြင်းဆန်ခြင်းလဲမပြုပါလား။ငါ့စိတ်ကိုလည်း နှစ်သက်ယိုဖိတ်လာအောင် မပြုလုပ်ခဲ့ပါပဲငါကတော့ နင်နဲ့ ပါတ်သက်မှုမှာ နှစ်သက် ပျော်ဝင်နေမိပါရဲ့။ငါသေသည့်တိုင် နင့်ကို နှစ်သက်ချစ်ခင် မြတ်နိုးနေမိမှာပါ။\nမမရဲ့ အမည်မသိဝေဒနာကို အမည်ဖော်ပေးရမလားဟင်... သိုးက ဗေဒင်ဟောတတ်တယ်။\nမောင်ရေ.. အမည်မသိဝေဒနာ ခံစားနေရတယ်ဆိုလို့ လာအားပေးတာပါး)\nကောင်လေးကလည်း သေသည့်တိုင်အောင် နှစ်သက်မြတ်နိုးနေမှာပေါ့ :)\nSai >> စက်ရုပ်မှ မဟုတ်တာ မြတ်နိုးတတ်တာပေါ့ကွာ Anybody can beapoet because of love.သိုးမလေး >> လုပ်ပါဦးကွာ အမည်လဲဖေါ်ပေးရင်း ဗေဒင်လဲဟောရင်းပေါ့ဂျစ် >> အားချိတွားပီ တိရားကိုဖြိုး >> ဆုတောင်းပေးတာလားဟင်၊ အဲလိုဆိုရင်တော့ သိုင်းခရု၊ သိုင်းပက်ကျိပါပဲနော် ငှက်ငှက်ငှက် :P\nမ…အဲဒါ အချစ်ကင်ဆာ…လို့ ခေါ်တယ်….။ မ…ရေ….အဲဒီဝေဒနာကို မွေးမထားနဲ့ နော်….။\naww my ama melody ======== BROKEN HEART .HELP HER . LET'S ME GUESS ---------WHO MAKE HER BROKEN HEAART . ----


ဂ = ဂိမ်း ကစားခြင်းကိုမှ ချစ်သလား… | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Arts & Humanities » ဂ = ဂိမ်း ကစားခြင်းကိုမှ ချစ်သလား…\nဂ = ဂိမ်း ကစားခြင်းကိုမှ ချစ်သလား…\nPosted by alinsett on Aug 10, 2012 in Arts & Humanities, Creative Writing, Myanmar Gazette | 15 comments\nအခုဆို ဂ ငယ်ဆီကို ရောက်လာပါပြီ။\nဂငယ်နဲ့ပက်သက်တာလေး… ရေးမယ် ဆိုတော့ ဂဃနဏ မသိပဲ.. ၀င် ၀င်ပြောတတ်သူတွေ အကြောင်း..\nရေးရင် ကောင်းမလား…ပေါ့ ။စဉ်းစားတယ် ။\nဒါပေမယ့် မိမိ ကို မိမိ တိုက်ခိုက် ပုတ်ခတ်တာတွေ မရေးချင်တာကြောင့်….. အဲဒီ ခေါင်းစဉ်ကို…လက်ရှောင်လိုက်ရပါတယ် ။\nကျွန်တော့်အတွေးထဲကို…. ဂိမ်း ကစားခြင်းမှာ… တပ် ငြိ နေတဲ့လူငယ် တွေ အကြောင်း..၀င်လာတော့လည်း……\nဂိမ်း ကစားခြင်းကိုမှ ချစ်သလား…… လို့ …\nလူငယ်တော်တော်များများက ဂိမ်းဆိုင် တွေထဲ… ကို မှ ၀င်ထွက်ချင်လာတဲ့ အခါ….. ကျွန်တော်..တွေးမိပါတယ် ။\nဂိမ်း ကစားတာ..ဘာအကျိုးရှိသလဲ..လို့။ အခုဆိုရင် အင်တာနက် ဂိမ်း..တွေက ခေတ်ကောင်းလာတော့ အင်တာနက်ဆိုင်ထဲမှာ…\nဗဟုသုတ ရှာချင်တဲ့ လူငယ်က နည်းပြီး..ဂိမ်း ကစားသူက များနေပါပြီ။\nတချို့ဂိမ်းတွေက ဥာဏ်ရည်နဲ့ယှဉ်ပြီး..ကစားရာတာ ဆိုတော့…\nဦးနှောက်ကို အလုပ် ပိုလုပ်ခိုင်း နိုင်လို့ ….. ကောင်းတာပေါ့ နော် ။\nဖြတ်ထိုးဥာဏ်… နဲ့လျင်လျင်မြန်မြန်..ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း..တွေ.. တိုးတက် လာမယ်..။\nပြီးတော့ အရှုံးကို..ခံစားတတ်သွားမယ် ။ အနိုင်ရခြင်းကို… ကျေနပ် တတ်လာမယ် ။\nမဆိုးပါဘူး ။ ဒါဖြင့်…\nလူငယ်တစ်ယောက်ကို တစ်သက်လုံး..ဂိမ်းကစားခြင်းနဲ့မ ကင်းကွာစေနဲ့။ အဲဒီ လူငယ် နောင်တစ်ချိန်မှာ..ဘာဖြစ်လာနိုင်မလဲ.။\nဒါ..မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းလား… ။ ဂိမ်းကစားခြင်း ကို စွဲ စွဲလမ်းလမ်း… ပြုမူခဲ့သူ ဘယ်သူတွေ… သိပ္ပံပညာရှင် ဖြစ်လာဖူးသလဲ. ။\nဘယ်သူတွေ… ဂိမ်းကစားလို့ချမ်းသာဖူးသလဲ. ။\nဂိမ်း ကစားလို့ …လူဖြစ်ကျိုး.နပ်ဖူးသလဲ. ။\nအဲဒါ..အဆိုးဆူံး အချက်ပါ ။\nဂိမ်းကစားခြင်းထဲမှာသာ…နစ်ဝင် တွယ်တာနေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ဟာ…\nအခြားအရာတွေအ တွက် တီထွင်ကြံဆ ဖို့ …. အချိန် နည်းသွားမယ် ။\nလောက ကို အပေါ်စီးကနေ စိုးမိုး လျွှမ်းခြုံပြီး..မြင်နိုင်အောင် ကြိုးစားရမယ့် ကလေးငယ်ဟာ….\nအသိပညာ ကြွယ်ဝဖို့ …. စာအုပ်တွေ …. ဖတ်ရမယ် ။ ရေဒီယိုက လာတဲ့ သတင်းတွေ ကို နားထောင်ရမယ် ။\nပြီးတော့…….. အချို့ သော ပညာရပ်တွေကို…. သင်ယူရမယ် ။\nပညာက ကိုယ့် အနားကို မလာရင်တောင် ပညာဆီကို..\nကိုယ် က မရောက်ရောက်အောင် သွားနိုင်ရမယ် ။ အဲဒီ အတွက် အချိန်တွေ..ပုံအော ပေးရမယ့် ကလေးငယ်ဟာ….\nဂိမ်း ကစားခြင်းထဲမှာသာ…. နစ်ဝင်သွားတဲ့ အခါ…………..\nဂိမ်း ဆော့တာနဲ့စာဖတ်တာ..ဘယ်ဟာ..ပိုကောင်းသလဲ..လို့ မေးလာရင်….\nဘယ်သူမဆို………စာဖတ်တာက ပိုကောင်းတာပေါ့..လို့ဖြေမှာပါ ။ ဟုတ်ပါတယ် ။\nဒါပေမယ့် ကောင့်တဲ့ စာ…တွေ ဖတ်မှ ပါ ။ ဗဟုသုတ ရမယ့် စာတွေ..ဖတ်နိုင်မှ ဖြစ်မှာပါ ။\nကလေးတွေ..စာဖတ်ချင်လာအောင်…. လုပ်ရမယ်.. ။\nကဲ..ဒါဖြင့်….. ရပ်ကွက်တွေ.. ၊ မြို နယ်တွေမှာ…. စာအုပ်တွေ .ပေါပေါများများ..ဖတ်နိုင်မယ့်…\nစာကြည့် တိုက်တွေ.. လိုနေပြီ။\nကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ… စာကြ ည့်တိုက်တွေ…တော်တော်များပါတယ် ။\n( သတင်းစာ ထဲက သတင်းတွေ အရ…..ဆိုရင်ပေါ့လေ.. ။ တော်တော်များပါတယ် ။ )\nဒါပေမယ့် ကျွန်တော်နေတဲ့ ရပ်ကွက်ထဲမှာတော့… စာကြည့်တိုက်က………. ဆိုင်းဘုတ်ပဲ.ရှိပါတယ် ။\nစာအုပ် မရှိပါဘူး။ တစ်အုပ်မှ မရှိပါဘူး။\nတချို့စာကြည့်တိုက်တွေမှာ….. စာအုပ်တွေ ရှိတယ်..ဆိုပါဦးတော့…. ။\nဘာ စာအုပ်တွေ ..ရှိသလဲ…။ ဘယလောက် ရှိသလဲ…..\nရှိတဲ့ စာကြညိ့် တိုက် ဟာ… အနီးနား ပတ်ဝန်းကျင်က ကလေးငယ်တွေ../ လူငယ်တွေကို…. ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေ သုံးပြီး..ဆွဲဆောင်နိုင်မလဲ….။\nဂိမ်း ကစားခြင်း ထက် ပို ချစ်စရာကောင်းတဲ့ပိုပြီး..အကျိုးရှိစေမယ့် …. စာဖတ်ခြင်းဆီ..ဆိုက်ဆိုက် မြိုက်မြိုက်ေ၇ာက်လာဖို့ ….ဆိုတာ…\nလူငယ်တွေ..စိတ်ဝင်စားလာအောင်..ဆွဲဆောင်နိုင်မှ ဖြစ်မှာပါ ။\nဆွဲဆောင်မှုတွေ…..များပြားလာတဲ့ …. ဒီ ခေတ်မှာ…. စာကြည့်တိုက် တွေ လည်း..ဆွဲဆောင်မှုရှိမှ ဖြစ်တော့မှာလေ…။ ဆွဲဆောင်မှု…..လိုပါတယ် ။\nစာကြည်တိုက် နည်းပါးတဲ့ ပြဿနာ….\nစာအုပ် ရှားပါးတဲ့ ပြဿနာ…….\nစာအုပ်ကို ချစ်လာအောင်…. ဆွဲဆောင်ရမယ့်နည်းလမ်း ပြဿနာ……\nလူငယ်တွေ ဂိမ်းကစားခြင်း ထဲက ရုန်းထွက်ပြီး……\nစာဖတ်ခြင်းထဲ…… ရောက်လာမှာပါ ။\nကျွန်တော်..တို့ … ဘာလုပ်ကြမလဲ…။\nကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်က…. ဘာလုပ်ပေးရမှန်း..မသိတော့ လို့ ပါ ။\n( ကျွန်တော် ဟာ…. ကြက်ဖ တစ်ကောင်လို ဖြစ်နေပါပြီ။ သူများတွေကို.. အိပ်ရာက နိုးအောင်.. အောက်အီးအီးအွတ်….လို့ ..အော်ဟစ် နှိုးနေပေမယ့်..\nကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ကတော့…. အိပ်တန်းပေါ်က မဆင်းချင်သေးတဲ့ ကြက်ဖကြီးလိုပါပဲ..။ )\nတွန်..ပြီ…. နှိုးခွင့်လေး…ရှိနေသေးတာ ကို ပဲ…….\n( လောလောဆယ်..) ကျေနပ်ရပါတယ် ။ ကဲ..မေးကြည့်ပါဦးမယ် …။\nကျွန်တော့် ရဲ့ ကြက်ဖ ဥပမာ က နည်းနည်းရိုင်းသလို ဖြစ်သွားရင်တော့..အားလုံးကို တောင်းပန်ပါတယ် ခင်ဗျာ။ ဥ ပမာ..အဖြစ်သာ..ဖတ်ရှု.ကြစေလိုပါတယ် ။\nရိုးရိုးလေး..ပဲ.. ချရေးဖြစ်တာပါ ။\nကျွန်တော်လည်း…မနေနိုင်တော့လို့ ..ထ ..ပြောကြည်တာ ။\nကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် ဂိမ်းကစားတာမျိုး.မရှိတော့….. ဆိုးကျိုးကောင်းကျိုး.ဘယ်ဟာ ပိုများသလဲ\nဒါကြောင့်..ကျွန်တော်.. အစပျိုးလိုက်တဲ့ ဒီ ပို့စ်မှာ ၀ိုင်းဝန်းပြီး.. ဆွေးနွေးပေးကြပါခဗျာ.။\nမျက်လုံးထိခိုက်တယ်။ အချိန်ကုန်မှန်းမသိနိုင်အောင်ဆွဲဆောင်ထားတော့ ငွေကုန်တယ်။\nအချိန်ကုန်တယ်။ P chogyi ပြောသလိုအာရုံကြောထိခိုက်ပြီးဂိမယ်။\nခေတ်ကာလသဘောအရ သိသင့်ပေမယ့် စွဲလမ်းမနေသင့်ပါဘူး။\nဒီမေးခွန်းအတွက်တော့ နည်းနည်းပြောမယ်။ ဂိမ်းကစားလို့ ချမ်းသာထက်ပိုက်ဆံရပြီး နာမည်ကြီးကျတဲ့လူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမကြည့်နဲ့ ဦး ပြည်တွင်းမှာတင် ဂိမ်း တွေကစားရာကနေ ကိုယ်တိုင် ဂိမ်းထွင်ပြီး နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီတွေကိုရောင်းချလို့ ပိုက်ဆံရသွားတာတွေတွေ့ရပါတယ်။နောက် ပြီးတော့ Dota လိုအဖွဲလိုက် ကစားရတိုက် ပြိုင်ပွဲတွေ ၀င်ပြိုင်ရင်းနဲ့လည်း ပိုက်ဆံတွေရှာနိုင်ပါတယ်။\nကျွန်တော် သူငယ်ချင်းရဲ့ ညီဆိုရင် အဲဒီဂိမ်းနဲ့ ပဲ မိဘကို ရှာကျွေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာလည်း ဒီလိုဂိမ်းတွေကို ကမ္ဘာဖလားလို ပြိုင်ပွဲတွေမှာ ၀င်ကစားလို့ နာမည်ကျော်နေတဲ့လူတွေ အများကြီးပါပဲ.။ ဒီတော့ ကျွန်တော်က ဂိမ်း ကစားလို့ လူဖြစ်ကျိုးနပ်တဲ့လူတွေလည်းအများကြီး ရှိတယ် ဆိုတာ သိစေချင်ပါတယ်။ ဂိမ်း နဲ့ ရင်းပြီး ပိုက်ဆံတွေအများကြီး ရှာဖွေသွားတဲ့ လူတွေလည်း ဒုနဲ့ဒေးပါ။ နောက်ဆုံး ကျွန်တော်စိတ်ထင် လူငယ်တွေ အရက်ဆိုင်တို့။ KTV တို့။ အနိုပ်ခန်းတို့ သွားတာထက်စာရင် ဂိမ်းဆိုင်မှာ ဂိမ်းဆော့နေတာ ပိုကောင်းပါဦးမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ဘယ်အရာမဆို အလွန်အကျွံဆိုရင် တော့ မကောင်းနိုင်ဘူးပေါ့။ ဒီတော့ ဂိမ်းကိုလည်း မအိပ်မစား ကစားနေရင်တော့ မကောင်းဘူပေါ့ဗျာ။\nတိုးလေးကတော့ ဂိမ်းကစားတာကို လုံးဝအားမပေးပါဘူး။\nမောင်ဝမ်းကွဲလေးတွေ ရှိပါတယ် တယောက်က ဆေးကျောင်း ဒုတိယနှစ်ကို မဖြေရတာ ၂ နှစ်ရှိပါပြိံ။တယောက်က ကွန်ပြူတာတက်နေတာပါ သူလဲမနှစ်က. ကျောင်းခေါ်ချိန်မပြည့်လို့ မဖြေရပါဘူး။ သူတို့ ၂ယောက်လုံးက ဂိမ်းပဲတချိန်လုံးဆော့နေကြတာပါ။KTV တို့ အနှိပ်ခန်းတို့ မသွားပေမယ့် ကျောင်းမတက်ဘဲ ဂိမ်းဆော့နေတာတော့ မကောင်းဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။\nဘယ်သူတွေ.. ဂိမ်း ကစားလို့ …လူဖြစ်ကျိုး.နပ်ဖူးသလဲ. ။\nCounter Strike ပေါ်ခါစမှာ နာမည်ကြီးခဲ့တဲ့ Fatal1ty, SK တို့… အခုခေတ် World`s best Dota Clan Navi (Natus Vincere) တို့ကို မကြားဘူးသေးထင်တယ်…\nမြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ မသိဘူး… နိုင်ငံခြားမှာတော့ နာမည်ကြီး Game Clan အဖွဲ့တွေက ပြိုင်ပွဲဆုကြေးထက် Sponsor ကြေး Advertisement ကြေးနဲ့ ရပ်တည်နေကြတာပါ… ဥပမာအနေနဲ့ ပြောရရင် Creative က ထုတ်တဲ့ Fatal1ty Gaming Mouse, Sound Blaster card & Headphone ဆိုရင် သူတို့ Creative Product မှာ Fatal1ty နာမည်ပါထဲ့ထုတ်ရတဲ့ အထိတောင် အောင်မြင်ခဲ့တာပါ\nနောက်တစ်ခုက Game Company တွေက သူတို့ Game တွေ မထုတ်ခင် Professional Gamers တွေကို ပိုက်ဆံပေးပြီးတော့ အစမ်းဆော့ခိုင်းပါတယ်… Bugs တွေကို ရှာတဲ့အနေနဲ့ပါ\n၂၀၁၁ မှာ Dota2 ကို BetaVersion ကြော်ငြာအနေနွဲှ့World Best Dota Clans တွေကို စုပြီးတော့ ပြိုင်ပွဲလုပ်ခဲ့ပါတယ်… ပထမဆုက USD 1 Million ပါ… ထုံးစံအတိုင်း Navi ကပဲ ရသွားပါတယ်… တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ပေးပါတယ်… ကြည့်တဲ့လူ ဘယ်လောက်များလဲဆိုရင် ကျွန်တော်ဘယ်အချိန်ဝင်ဝင် Server Full ကြီးပဲပြနေတာပါ\nအခုခေတ်မှာ Game ပြိုင်ပွဲတွေဟာ အားကစားတစ်ခုလို လက်ခံနေကြပါပြီ… E-Sport လို့တောင် တင်စားလာကြပြီ… နှစ်စဉ် E-Sport World Cup လုပ်ပြီးတော့ ပြိုင်ပွဲတွေ လုပ်လာတာ အတော်ကြာခဲ့ပါပြီ… ၂၀၀၉ (သေချာမမှတ်မိပါ) တုန်းက S.Korea ကောင်လေးတစ်ယောက် WarCraft3World Cup မှာ ပထမရသွားပါတယ်… Live Announcer Korean အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးဆိုရင် ၀မ်းသာလွန်းလို့ ပြောရင်း ပြောရင်း မျက်ရည်တွေကြလာတာ… Youtube မှာ ရှိပါတယ်… ရှာကြည့်ပါ… Gamer တွေဟာ နိုင်ငံတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်တဲ့ အထိကို ဖြစ်လာကြပါပြီ\nသေချာတာကတော့ ကျွန်တော် နောက် ၁၀ နှစ် အလုပ်လုပ်ရင်တောင် သူတို့ ၁ နှစ်ဝင်ငွေကို မယှဉ်နိုင်သေးပါဘူးဗျာ… မြန်မာနိုင်ငံလို အစစအရာရာ နောက်ကျကျန်ခဲ့တဲ့နိုင်ငံမှာတော့ ဂိမ်းဆော့လို့ သူဌေးမဖြစ်ပေမယ့် သူများနိုင်ငံမှာတော့ ဂိမ်းဆော့ချင်းဟာ Professional အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တာ ရာစုနှစ် တစ်ခုရှိခဲ့ပါပြီ\nYoutube ကနေ သူတို့ဆော့ထားတာတွေကို အရင်ကြည့်လိုက်ပါဦး… သူတို့လို ကိုယ်လုပ်နိုင်တယ်… ကိုယ့်မှာလည်း အရည်အချင်းရှိတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်ရင် SG or Malaysia ကိုအရင်ထွက်… Game Center တွေမှာ အရင်Challenge လုပ်ကြည့်ပါ\nဂိမ်းကစားပြီးတော့ ချမ်းသာချင်တဲ့ လူဖြစ်ကျိုးနပ်ချင်တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံက လူတစ်ယောက်အတွက်တော့ ဒီနည်းပဲရှိတယ်လို့ထင်တာပဲ\n၀ိုင်းဝန်းဆွေးနွေး.ကြလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ။\nမိတ်ဆွေကြီး..R Ga.. ပြောတဲ့ သူတွေလို…ပေါက်မြောက် အောင်မြင် သွားကြရင်တော့…ကောင်းတာပေါ့နော် ။\nဒါပေမယ့် ဂိမ်းကစား တာကို အမှီပြု..ပြီး… လူဖြစ်ကျိုးနပ်သွားသူတွေ..ရှိတယ်.ဆိုတာကိုတော့..ကျွန်တော်\nသိပ် ဘ၀င်မကျဘူးဗျ ။ လူဖြစ်ကျိုး နပ်တယ်..မနပ်ဘူး.ဆိုတာကို အဓိပ္မာယ် ဖွင့်ပုံ ချင်း တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် တူမယ် မထင်လို့ ……. ဒီ အပိုင်းကိုတော့ ဆက်မဆွေးနွေးတော့ပါဘူး\nကျွန်တော်ကတော့… ဂိမ်းကစားပွဲတွေ.မှာ..အနိုင်တွေ..ဆက် ဆက် ရပြီး.နာမည်တွေကြီး.. ပိုက်ဆံတွေရပြီး.\nချမ်းသာ ပြည့်စုံစွာ..နေထိုင် သွား ရရုံနဲ့ လူဖြစ်ကျိုးနပ် တယ်..လို့မယူဆပါဘူး။\nလူ၇ယ်လို့ဖြစ်လာတာ..နဲ့လူဖြစ်ကျိုး.နပ် စွာ.နေထိုင် သွားဖို့ ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေကိုပြောရရင်.\nကျယ်ပြန့် ကုန်မှာ…။ ဆိုတော့.. လူဖြစ်ကျိုး နပ်ခြင်း မနပ်ခြင်း ကိစ္စ ကို..နောက်မှ ဆက် ဆွေးနွေး ကြပါစို့ ..။\nK T V တို့အနှိပ်ခန်းတို့ …နဲ့ ဂိမ်း..ဆိုင်မှာ ထိုင်ဆော့နေတာနဲ့ ကို..ယှဉ်ထိုးပြ သွားတာ မဟုတ်ပါကြောင်း…\nဂိမ်းဆော့ခြင်းနှင့် စာဖတ်ခြင်း..( စာကြည့်တိုက် တွေ ကိစ္စ ) ကိုသာ..ယှဉ်ထိုးပြောဆိုလိုက်တာ ဖြစ်ပါကြောင်း…..\nR Ga ပြောသလိုပါပဲ….\nချစ်တိုးလေး..ရေ..ကျွန်တော့် ညီ ၀မ်းကွဲတွေ.လည်း.ဒီလိုပါပဲ.။\nဦးပေ..ရေ. ကျေးဇူးပါပဲ.နော် ။ ကွန်မန့်း ဗျာတိုလေး.အတွက်…။\nမရွှေကြည်ရေ… ဘ၀တူတွေပါ ။\nအင်တာနက် သုံးနေရင်းနဲ့ ဟေးခနဲ…အားခနဲ..အော်သံတွေ…အကျယ်ကြီး ကြားကြားနေရတော့..\nတော်တော်လေး စိတ်ပျက်မိပါတယ် ။ ရွှေကြည့်လိုပဲ.. အဲဒီလို ဆိုင်မျိုးကို ရှောင်နေမိပါတယ် ။\nအနည်းအကျဉ်း.. ဟုတ်ပါတယ် ။ တစ်ခါတစ်လေ..စိတ်အပန်းပြေစေဖို့ …ကလေးတွေကို နည်းနည်း ခွင့်ပြု သင့်တာပေါ့နော် ။ နည်းနည်းကနေ..များ မသွားဖို့ တော့..ဘေးက လူကြီးတွေ..တာဝန်….\nအဆိုးနဲ့ အကောင်း…ဒွန်တွဲနေတတ်တာ က လောက. သဘာဝဆိုတာ.လေး..ဟုတ်တာပေါ့နော် ။\nဘယ်သူတွေ ဘာပြောပြော ဂိမ်းကစားတာက ကျွန်မရဲ့ စိတ်ထွက်ပေါက်တစ်ခုပါပဲ …. ။ အပမ်းဖြေခြင်းတစ်မျိုးလို့ ယူဆပြီး ဂိမ်းကစားခြင်းကို စွဲ စွဲလမ်းလမ်း လုပ်ခဲ့ဖူးပါတယ် … ။ Angry Birdတို့ ၊ Plants Vs Zombies တို့ဆို ……လယ်ဗယ် စ/ဆုံး ဆော့ပြီးလျှင်တောင် …. ကြယ်သုံးလုံး မရတဲ့ လယ်ဗယ်တွေပြန်ဆော့ဖြစ်တယ် …. ။ ဒိုတာဆိုလည်း ခုတ်လိုက်တာပါပဲ … ။ ဒါလည်း ရူးသွပ်ခြင်း တစ်မျိုးပါ … ။ ဂိမ်းဆော့လို့ ကျွန်မရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေ ၊ အလုပ်ချိန်တွေ ၊ မိသားစု ဆက်ဆံရေး တွေ ဘာမှကို ထိခိုက်မှု မရှိသေးတာကြောင့် … အခုထိ … ဆော့နေတုန်းပါပဲ ။\nညဘက် ဂိမ်းကစားမိလျှင် မိုးလင်းသွားတဲ့ အဖြစ်တွေလည်း ရှိခဲ့ဖူးတယ် …. ။ တရေးနိုး ပြန်အိပ်မရလို့ ဂိမ်းကစားရင်း …. မိုးလင်းသွားခဲ့ရတာတွေလည်းရှိတယ် ။ အလုပ်ထဲမှာလည်း respect ပေးရမယ့် လူတွေမရှိလျှင် မရှိသလို ဂိမ်းဆော့တာပါပဲ …… ။ ဂိမ်းကစား ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ဇက်ကြောတက်တာလောက်ပဲ ရှိပေမယ့် … ကောင်းကျိုး(ကိုယ့်အယူဆနဲ့ကိုယ်ခံယူထားတာ)တွေကတော့ … အချိန်ကိုက် လျှပ်တပြတ်စဉ်းစား လှုပ်ရှားတတ်လာတာရယ် ၊ ရတဲ့အချိန်ကို ထိရောက်စွာ သုံးတတ်လာတာရယ် … လူကactive ဖြစ်နေတာတွေရယ်ပါပဲ … ။\nဂိမ်းကစားတဲ့ လူ … ဘာမှမဖြစ်ချင်လည်း နေပါစေ …… ဂိမ်းဆော့နေတုန်း ..ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ် … စိတ်အေးချမ်းနေလျှင်ကို ကျေနပ်ပြီ :mrgreen :\nမအိတုံရေရွှေကြည်အတွက်တော့ ဆော့နေတုန်းသာ အက်တစ်နော်။\nအဲဒါနဲ့ပဲ သိပ်မဆော့ဖြစ်တော့ဘူး။ တခါတလေတော့ဆော့ဖြစ်ပါတယ်။\nမရွှေကြည်ရေ … ကျွန်မကို စိတ်ပူပေးတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော် … ။\nကျန်းမာရေးအတွက်တော့ လောလောဆယ် ဒုက္ခမရောက်သေးပေမယ့် … အိမ်က လူတွေက မျက်ကွင်းတွေ ညိုလာလိမ့်မယ် … ဇီးကွက်မျက်လုံးလို ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ ခြောက်ထားတော့ ….. အရင်ကလောက်တော့ မဆော့ဖြစ်တော့ပါဘူး … ဒါပေမယ့်.. ဆော့တုန်း ပါပဲ …။\nအလင်းဆက်ရေ… လူတစ်ကိုယ်စိတ်တမျိုးပေါ့လေ … ။ ကော့မန့်ပြန်ရေးပေးတာ ကျေးဇူးပါနော် ။\nအမြင်အယူအဆ လေးတွေ..ကို ၀ိုင်းဝန်းဆွေးနွေးကြလို့ ကျေးဇူးပါပဲ.နော် ။\n( ကောင်းကျိုး(ကိုယ့်အယူဆနဲ့ကိုယ်ခံယူထားတာ)တွေကတော့ … အချိန်ကိုက် လျှပ်တပြတ်စဉ်းစား လှုပ်ရှားတတ်လာတာရယ် ၊ ရတဲ့အချိန်ကို ထိရောက်စွာ သုံးတတ်လာတာရယ် … လူကactive ဖြစ်နေတာတွေရယ်ပါပဲ … ) ကို..ရတယ်..\nဆိုးကျိဲုးအနေနဲ့ လည်း.သိပ်မသိသာ သေးဘူး…ဆိုရင်တော့ ကလေးတွေကို.. အတိုင်းအတာလေး တစ်ခုနဲ့ ပေး ကစားသင့်တာပေါ့နော် ။\nကျနော်ကတော့..စာသမား..မို့လားမသိဘူး ။ စာပဲ.ဖတ်စေချင်တယ် ။\nအ်ိမ်က ညီလေး.ကိုတောင်..စာအုပ်တွေ ကိုင်တာ မြင်ရင်..စိတ်ချမ်းသာနေတာ..လေ ။\nဘာပဲပြောပြော..။ ဒီပို့ စ်လေးမှာ. ၀ိုင်းဝန်းဆွေးနွေး..ပေးကြလို့ ..ကျေးဇူးပါ ။\nကိုယ့်အမြင် သူ့ အမြင်.. တွေ ကို ဝေဖန်ဆွေးနွေးပေးကြလို့ကျွန်တော် မသိသေးတာတွေ လည်း..သိလိုက်ရပါတယ် ။\nအဲဒါ…. တကယ်ကိုဖြစ်သင့်တဲ့အရာပါ…… ဒါပေးမယ့် အခုခေတ် လူငယ် က အစ လူကြီး အဆုံး\nစာဖတ်တာက ၁၀% game ကစားတာက ၁၉၀% လောက် ၇ှိတယ်……….. ဒါပေးမယ့်\nလူငယ်လူကြီးတွေ အားလုံးကို ကျွန်တော် si tone က သေသေချာချာ နားလည် အောင်ပြောပြပါ့မယ်…


Stiff Neck (ဇက်နာခြင်း) - Hello Sayarwon\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) ကဘာလဲ။\nဇက်နာခြင်းဟာ လူတိုင်းဘဝမှာ အနည်းဆုံးတစ်ခါလောက်တော့ တွေ့ကြုံဖူးတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုပါ။ အားကစားလုပ်စဉ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်စဉ်၊ အလုပ်လုပ်စဉ် စသည်ဖြင့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လည်ပင်းကြွက်သားထိခိုက်နာကျင်ခြင်းဖြစ်တယ်။ တချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဇက်နာနိုင်ပြီး ရောဂါကြီးတစ်ခုရဲ့လက္ခဏာအနေနဲ့ ဇက်နာတာမျိုးတော့ရှားပါတယ်။\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nအလွန်ကိုအဖြစ်များပြီး အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်သောအခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်တယ်။ အသေးစိတ်အတွက် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nဇက်နာခြင်း – ကားမောင်းခြင်း၊ ကွန်ပျူတာဖြင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့ ခေါင်းကိုတစ်နေရာထဲအချိန်ကြာထားပါက ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။\nလက်၊ ခြေထောက်တို့ဆီသို့ ပျံ့သွားလျှင်\nခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ထုံခြင်း၊ ကျဉ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း တို့ဖြစ်လာလျှင် ဆရာဝန်ပြသင့်ပါတယ်။\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nကြွက်သားများအားစိုက်ရခြင်း – ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်း စသည်တို့ကိုအချိန်ကြာငုံ့ကြည့်၊ ကုန်းကြည့်ခြင်း။ မြင့်လွန်းသော သို့ နိမ့်လွန်းသော ခေါင်းအုံးနှင့်အိပ်ခြင်း။\nထိခိုက်မိခြင်း – ရုတ်တရတ်ခေါင်းရှေ့နောက် ဆောင့်မိသောအခါ တစ်သျူးပျော့များကိုထိခိုက်သွားစေသောကြောင့် ဇက်နာတတ်ပါတယ်။\nအဆစ်များထိခိုက်ခြင်း – အဆစ်ရောင်ရောဂါတွေမှာ အရိုးနှစ်ခု(ကျောရိုးဆစ်နှစ်ခု) ကြားရှိ အရိုးနုများထိခိုက်ယိုယွင်းပြီး အဆစ်များလှုပ်ရှားရခက်ခဲစေကာ နာကျင်စေပါတယ်။\nအာရုံကြောပိခြင်း – လည်ချောင်းရိုးဆစ်နှစ်ခုကြားတွင် ကျွံထွက်နေသော အရိုးပြားများ အရိုးစွန်းများမှ အာရုံကြောမကြီး အခက်အလက်များကိုသွားဖိတတ်ပါတယ်။\nရောဂါများ – အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါများ၊ ဦးနှောက်အမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊ တုပ်ကွေး နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်လည်း ဇက်နာခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nအသက်အရွယ် – တခြားအရိုးအဆစ်များကဲ့သို့ပင် လည်ပင်းရိုးများသည်လည်း အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာနိုင်ပါတယ်။\nအလေ့အကျင့်ဆိုးများ – ကိုယ်နေဟန်ထားမပြောင်းဘဲ အချိန်ကြာထိုင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ပုံစံအနေအထား မမှန်ခြင်း။\nရုတ်တရတ်ထိခိုက်မှု – ကားမတော်တဆမှု၊ အားကစားများ။\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nရောဂါအခြေအနေမေးမြန်းမှုများ၊ စစ်ဆေးစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုမိုတိကျသောအဖြေအတွက် ဓါတ်မှန်၊ စီတီစကမ်၊ အမ်အာအမ် ကဲ့သို့ ပုံရိပ်ရိုက်ယူစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံရိပ်ယူစစ်ဆေးမှုတွေဟာ သင့်နာကျင်မှုအတွက် အကြောင်းအရင်းရှာဖို့ အကောင်းဆုံးစစ်ဆေးမှုတွေဖြစ်တယ်။ အာရုံကြောထိခိုက်မှုကြောင့်ဟုထင်ပါက EMG ရိုက်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဇက်နာစေနိုင်သော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများ၊ ရောင်ရမ်းမှုများကို သေချာသိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများလည်း ပြုလုပ်ကောင်းပြုလုပ်ရနိုင်ပါတယ်။\nStiff Neck (ဇက်နာခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nမပြင်းထန်သောနာကျင်မှုမျိုးမှာ နှစ်ပတ်၊ သုံးပတ်လောက် ဂရုစိုက်လိုက်ပါက သက်သာနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့မသက်သာပါက ဆရာဝန်မှ တခြားဆေးများ ( စတီးရွိုက်ထိုးခြင်း၊ ကြွက်သားလျော့ဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး) ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လျှပ်စစ်ဖြင့်နှိပ်ခြင်းများ၊ နောက်ဆုံး ခွဲစိတ်မှုထိလမ်းညွှန်နိုင်ပါတယ်။\nအလွယ်တကူဝယ်ယူရရှိနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။\nပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းရေခဲကပ်ပြီး နောက်ရက်များမှာ ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း၊ ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်းများပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\nပုံစံမှန်မှန်နေပြီး၊ ကိုယ်နေဟန်ထားမကြာခဏ ပြောင်းလဲပေးသင့်ပါတယ်။\nသိလိုသည်များရှိပါက သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအဖြေရရန် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ။်\nhttp://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/basics/treatment/con-20028772. Accessed September 25, 2016.\nhttp://www.healthline.com/health/neck-pain#Treatments4. Accessed September 25, 2016.


ကိုပေါရဲ့ ပိတောက်ရိပ်၊ Ko Paw's Padauk-Yeik: “ကြောက်….ကြောက်တယ်ကွယ်”\nကံသီပေလို့ကိုပေါရယ်\nသူ့ ရဲ့ဆန့် ကျင်ဘက် ဒွါရပေါက်သာ အစစ်ဆေးခံရလို့ ကတော့ အမလေး.........လေး\nသွေးထွက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းလေးကိုလဲ ဖြစ်နိုင်ရင်သိချင်ပါတယ်။ ဘာလို့ဆို အကျွန်ုပ်သည်လည်း ကိုပေါကဲ့သို့ ကိုကျော်ခင် နှင့်နေ့စဉ်တွေ့ရင်ကောင်မလား စဉ်းစားနေသူဖြစ်သောကြောင့်တည်း။ ကိုပေါသက်လုံ အချိန်တိုတိုတွင်းတက်လာပုံက အားရစရာပဲ။ အားကစားလုပ်မှုရပ်ထားတုံး ခနလေးနဲ့ rebound ဖြစ်တာတော့ ၀မ်းနည်းစရာပဲ။ သက်လုံတက်တာ မြန်သလို rebound ဖြစ်တာလဲ မြန်လေစွ။\nဖတ်ရတာ သိပ်ပြီး သိပ်စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းပါတယ်။ ကိုပေါက ပိုက်ဖြုတ်ပေးဖို့ တောင်းဆိုတာကို မကြားယောင်ဆောင်နေတယ် ဆိုတာနဲ့ တာဝန်ရှိတဲ့သူက နာရီဝက်လောက်ကြာမှ ရောက်လာတယ်ဆိုတဲ့ နှစ်ခုကို သိရလို့ စင်္ကာပူရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေရဲ့ လူနာနဲ့ ဆက်ဆံရေး တစိတ်တဒေသကို ခန့်မှန်းလို့ ရတာလည်း ကျေးဇူးပဲ။ ကိုပေါက ဒီအတွက်ကြောင့် ကျန်းမာရေး လိုက်စားတာကို ရပ်လိုက်တယ် ဆိုတာတော့ မဖြစ်သင့်ဘူး။ ကိုပေါက အလွန်အကျွံလုပ်လို့ ဖြစ်တာပါ။ ဒီလောက် ကြမ်းကြမ်းလုပ်ဖို့ မလိုပေမယ့် ကျန်းမာရေးတော့ ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်လုပ်သင့်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံ လုပ်တာမကောင်းသလို ဘာမှမလုပ်ရင်လေည်း မကောင်းပါဘူး။\nအီးးးးး တစ်သက်လုံးဖုံးသမျှ ....... :P\nPost အသစ်တွေအားလုံးဖတ်သွားပါတယ် ။\nကျန်းမာရေး အရေးကြီးမှန်း အထက်ပါပို့စ်နှစ်ခု ဖတ်ပြီး ပိုသေချာသွားတယ်။ အစ်ကိုနှစ်ယောက်ကတော့ တောင်ကြီးမှာ ကျောင်းတက်တော့ ထုံးဓါတ်ပါတဲ့ ရေတွေ သောက်မိလို့ နှစ်ယောက်စလုံး ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်တယ်တဲ့။ သူတို့ နှစ်ယောက်စလုံး ခံလိုက်ရတာ အလူးအလိမ့်။\nတားတော့ သူတို့လို တောင်ကြီးမှာ မတက်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ထုံးပေါတဲ့ အရပ်မှာ တူတူပဲ တက်တယ်။\nSee you there ! said...\n"Burma VJ - Screening in Singapore"\nHost: Arthouse Films in Singapore\nLocation: Jubilee Hall Raffles Hotel 3rd Level facing North Bridge Mcdonalds\nMy comment at this time has nothing to do with the post, Sorry!\nBut I just want to share an interesting " extensive interview of Than Myint U" with those who would be interested.\nIdeologically, much of his thoughts should be taken into account seriously. But, personally, I do not find some of his plain scholarstic approach in assessing Daw Aung San Suu Kyi's struggle against the brutal military system very satisfying.\nမရဘူး။ တောသားနဲ့ မြို့သူပဲ ဆက်ဖတ်ချင်တယ်။\nစိတ်ပူ တတ်လို့ပါ ကိုပေါ ရယ်\nဘာ “Treatment” မှ မလိုပါဘူ..\nဒီအတိုင်းသာ ထား လိုက်ပါလေ\nသူ့ အလိုလို “ပြတ်ကျ” သွားပါလိမ့်မယ်...\nလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်တာနဲ့ဆီးသွားတာ သွေူးပါတယ်ဆိုတာကိုတော့သိတ်ပြီး ဆက်စပ်လို့မရဘူး. တိုက်ဆိုင်တာလဲဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆိုင်ရင်လဲဆိုင်မယ်။\nတိုက်ဆိုင်တော့လဲ ကြောက်သွားမယ်ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နဲနဲပါးပါးတော့ ပြသာနာရှိမယ်မထင်ပါဘူး။


လမ်းမပေါ် မစင်ထွက်ကျတဲ့ ချစ်သူလေးကို၊ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးခဲ့တဲ့ ချစ်သူကောင်လေး - Real Gaming Myanmar\nလမ်းမပေါ် မစင်ထွက်ကျတဲ့ ချစ်သူလေးကို၊ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးခဲ့တဲ့ ချစ်သူကောင်လေး\nဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာကို ကိုယ်တိုင်မကြုံဘူးသူတွေအဖို့ တစ်ခြားလူရဲ့ အဖြစ်အပျက်ဟာ ရယ်စရာပါဘဲ။ လူကြားထဲမှာ မစင်တွေ ထွက်ကျတာကို ရယ်မယ့်အစား၊ တစ်ဖက်က တွေးကြည့်ရင်လည်း သူတို့မှာ ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုအားနည်းနေလို့၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နေလို့ ဒီလိုဖြစ်ရှာတာလို့ တွေးသင့်ပါတယ် …. ။ အခုလည်း ကောင်မလေးတစ်ယောက်ဟာ ချစ်သူကောင်လေးနဲ့ သွားလာလည်ပတ်ရင်း အများသုံးသန့်စင်ခန်းကိုတောင် ရောက်အောင် မသွားနိုင်ရှာဘဲ၊ မစင်တွေက ထွက်ကျကုန်ပါတော့တယ်။ ကောင်မလေးက (၁၉)နှစ်ဖြစ်ပြီး၊ ထိုင်ဝမ်က လမ်းမတစ်ခုမှာ အခုလို ဖြစ်ခဲ့တာပါ …. ။\nဒီအချိန်မှာ သူမရဲ့ ကောင်လေးက နှာခေါင်းတရှုံ့ရှုံ့နဲ့ ရွံတဲ့မျက်နှာပေး ပေးရမယ့်အစား၊ မရွံမရှာနဲ့ တစ်ရှူးတွေ၊ ရေတွေနဲ့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခဲ့တာပါ။ ဒီကိစ္စကို ကောင်မလေးကိုယ်တိုင်က လူမှုကွန်ရက်မှာ ပြန်လည်ဖြန့်ဝေခဲ့တာပါ။ တကယ်တော့ ရှက်စရာ ကိစ္စဆိုပေမယ့်- သူမရဲ့ချစ်သူ သဘောထား ကြီးမြတ်ပုံကို အများသိစေလိုရင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်မလေးရဲ့အပြောအရ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ အရမ်းစပ်တဲ့ပင်လယ်စာကို အားရပါးရ စားသောက်ပြီးပြန်အလာ ဗိုက်ထဲမှာ ရစ်နာလာပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာပဲ လုံးဝမထိန်းနိုင်ပဲ ကောင်လေးရဲ့ကားထဲကို ဝင်မယ်အလုပ်၊ ကားခုံတွေ ပေကုန်မှာကို စိုးတာကြောင့်၊ သူမက ကားပေါ်မတက်တော့ပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ မစင်တွေက ထွက်ကျကုန်ပါပြီ။ ကောင်လေးက ကားပေါ်တက်ဖို့ ပြောသော်လည်း သူမက ဘက်စ်ကားပေါ်ကိုတက်လိုက်ပါတယ်။ ဒီအနားမှာ အများသုံးအိမ်သာက မလွယ်တဲ့အတွက် အိမ်ကိုပဲ ပြန်ရမှာပါပဲ …. ။\nကောင်လေးကလည်း သူမနဲ့အတူ ဘက်စ်ကားပေါ် လိုက်လာခဲ့ပါတယ်။ သူလည်း တက်နိုင်သလောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ သူမက မကူညီဖို့ပြောသော်လည်း ကောင်လေးက ကြင်ကြင်နာနာ လုပ်ပေးခဲ့တာမို့ စိတ်ထဲမှာတောင် ကြိတ်ပျော်မိတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ အိမ်ရောက်တော့ အားအင်ကုန်ခမ်းနေပြီမို့ ဆရာဝန်ခေါ် ဆေးကုခဲ့ရပါတယ်တဲ့ …. ။\nPrevious: အိပ် ပုတ် ကြီး တဲ့ သ မီး လေး တွေ ကို စိတ် ရှည် ရှည် နဲ့ နှိုး နေ တဲ့ မေ မေ ချစ် သု ဝေ ရဲ့ ဗီ ဒီ ယို ….\nNext: လူ တိုင်း သိ ထား သင့် သော ” အ ပြာ ကား ကြည့် ခြင်း ” ကောင်း ကျိုး ဆိုး ကျိုး သိ မှတ် ဖွယ် ရာများ …


***ရိုဟင်ဂျာ*** | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » ***ရိုဟင်ဂျာ***\nPosted by maung khinmin on Jul 22, 2012 in Creative Writing, Poetry | 31 comments\nဘင်္ဂါလီ (သောက်) သရမ်းတွေကဖြင့်..\nရွာဖျက်ကာ မင်းတင်ရှို ့ခြင်းတွေကြောင့်\nဘေးကင်းရာ ရှောင်ရပေသမို ့..\nအိုးပစ် လို ့…အိမ်ယာခွာ….၊\nရိုဟင်ဂျာ ဟာ….ဒို ့တိုင်းရင်ပါ သတဲ့\nပညာရယ် တစ်ကယ် ဖျင်းပုံ..\nကုလားဟာ မြန်မာ့အမျိုးလို ့…မဆိုရုံတစ်မယ်..\nအိမ်ယာအခြေ မဲ့ရှာသူပေသမို ့..\nကမ ္ဘာကို ဟစ်တိုင်တတ်ပုံက\nဘဂါင်္လီ မျိုးမစစ် တွေက…\nmaung khinmin has written 85 post in this Website..\nView all posts by maung khinmin →\nဟတ်ကို ထိတယ်ဗျာ တိုက်ရိုက်ပဲ\nဆယာလေး ( အော်စကာ ) အထီး says:\nဆရာ မောင်ခင်မင်း ခမျ\nဒီလိုချီးဘဒိန်း ကောင်တွေကို များများလေး ဆုံးမ သင့်ပါတယ်။\nသူများနိုင်ငံ ခိုးဝင်ပြီး ဖျက်လို ့ဖျက်ဆီး လုပ်တတ်တဲ့ မျိုးယုတ်တွေကို များများလေး ဖဲ့ပေးပါ။\nရှိသမျှ ဒုက္ခ သည်စခန်း ၊ ရွာလုံးကျွတ်ပျော်ပွဲစားထွက်ကာလ\nရခွေးပြည်မှာအဆိုးဆုံး ပေပ ..။\n..အခေါ်ခံမောင်ရခွေမှာ ဘုရား ပါထူးကာပ\nအိမ်တိုင်းမှာ ဘင်္ဂလီ ကုလားကို စင်တင်ကာထားတယ်\nyel kaung ကိုတစ်ခုပြောချင်ပါတယ်…\nအမှန်နဲ ့အမှား.. ကုလားနဲ ့ရခိုင်..ခင်ဗျားဉာဏ်နဲလို ့မမြင်မိတာလားးး\nဖြစ်မယ်လို ့ခန် ့မှန်းမိပါရဲ့….\nနွားmaung khinmin, မင်းကကောမြန်မာနိုင်ငံကိုဘယ်လိုနားလည်သလဲ၊လူမျိုးပေါင်းစုံ၊ဘာသာပေါင်းစုံ\nရခိုင်မှစပါးစိုက်တာ၊သီးနှံစိုက်တာ၊သားငါးဖမ်းတာ ရခွေးတစ်ကောင်မှမပါတာမို့ရခိုင်ပြည်ငတ်ဖို(၉၀)ရာခိုင်နှုန်းသေချာနေပြီ။ ရခိုင်ကကောင်တွေဟတ်ဖို့ပြင်\nThu Wai မင်းတို့ကုလားဘုရားက တိရိဆ္ဆန်တောင်ဖြစ်သေးတာမင်းသမိုင်းပြန်ကြည့်၊ကုလားဇတ်နိမ်သေချာ\njacky tun ဆိုတဲ့ငပေါ့လေးမင်းတို့ဘုရားရုပ်မင်းတို့မြင်ဖူးလို့လား၊အခုမင်းတို့ကိုးကွယ်နေတဲ့ရုပ်ကသူရုပ်\nမမ ခွေးအညာသူ တို့ခွေးဘဲရှုပ် တို့ခွေးkaung kin pyarတို့မအေ -ိုးthree colorsတို့\nသမိုင်းစဉ်ဆက်နေလာခဲ့တာကို မခုမှ မင်းတို့ပိုင်ဆိုရင် ဘာအထောက်အထားရှိလို့လဲ၊မင်းအမေခံနေတဲ့ပုံ\nရဲခေါင် (ခေါ် ) ခွေးကုလားဒိန် မျိုးမစစ်သို့………\nပထမဆုံးပြောချင်တာက မင်းတော်တော်မိုက်ရိုင်းတယ်။အသိညာဏ် မရှိတာပေါ်လွင်လွန်းတယ်။\n(ရခိုင်မှစပါးစိုက်တာ၊သီးနှံစိုက်တာ၊သားငါးဖမ်းတာ ရခွေးတစ်ကောင်မှမပါတာမို့ရခိုင်ပြည်ငတ်ဖို(၉၀)ရာခိုင်နှုန်းသေချာနေပြီ။ )\nအဲဒါဘာဆိုလိုတာလဲကွ။ဘင်္ဂလီမင်းပထွေးတွေကငတ်လို့ ရခိုင်ထဲလာ ကူလီလုပ်တာလေ။\nခွေးကုလား မင်းတို့မျိုးမစစ်ဘင်္ဂလီ နဲ့ သာကီဝင် မင်းမျိုးက နံ့သာဆီနဲ့ ဝက်ချီးကွမှတ်ထား။\nအန္ဒိယမှာ မင်းတို့ပထွေး မျိုးမစစ်ဘင်္ဂလီနဲ့ ဇာတ်မြင့်တွေက သောက်ရေခွက်တောင်\nအတူတူမသောက်တာ အခုထိဆိုတာကော မင်းချီးဦးဏှောက်လောက်နဲ့\nသိမှာမဟုတ်ပါဘူးကွာ။ထပ်ပြောချင်တာက အရင်ကမြန်မာနိုင်ငံဟာ ကော့ဘဇား(ခေါ်)\nစစ်တကောင်းဟာ ငါတို့ပိုင်နယ်မြေကွ ချီးကုလားရ။စာလဲ သေသေချာချာ တတ်မယ့်ကောင်\nဟုတ်ပုံမရပါဘူးကွာ။မင်းတို့ ဗလီဆရာတွေ မုသားပြော ဝါဒဖြန့်တာကို အဟုတ်ထင်မနေနဲ့။\nတစ်နေ့ ၅ ခါသာ အေးအေးဖင်ဘူးတောင်းထောင်နေ အဲဒါကမှမင်းအတွက် အကျိုးရှိဦးမယ်။\nမင်းကို ဝင်ပြောရတာ ငါ့လက်တောင်သနသကွာ။စိတ်ပိန်တယ်ဟေ့…..\nဝက်လိုအကောင် ….. ငရဲခေါင်\nသို ့သော် …\nရိုဟင်ဂျာ ကုလား မပါ …\nတိုင်းရင်းသား မဟုတ် …ကုလား ယုတ်\nအဟုတ် သေချာ မှတ် ….။\nရခိုင်လူမျိုးတွေဟာ…ကိုယ့်ထီး .. ကိုယ်နန်း …ကိုယ့်ကြဌာန်း နှင့် …\nမြန်မာ နိုင်ငံတွင်းမှ … ထေရ်ရဝါဒဗုဒ္ဓဘာသာ …တိုင်းရင်းသွေးစစ်စစ်များဖြစ်\nကြတယ်ဆိုတာ … စာတတ်ရင် သိနိုင်၏ ..။။\nဝက်လိုအကောင် … ငရဲခေါင်\nသမိုင်းမျိုးရိုး … သခင်မျိုး\nကျောရိုးနောက်ခံ … သမိုင်းမှန်\nဘယ်လို ပြောမလဲ… ထုတ်ပြသေချာ\nမျိုးရိုးဇာတိ … မှတ်မိ ပါစ\nသဘောက် ဘဝကို …\nသူခိုးလူဟစ် .. သဘောက် မြစ်တွေ\nအိမ်ခြေ ယာမဲ ့… သနားဖွယ့်ပင်\nဆင် ခြင် လေရော့ … ဒို ့တော့ မေတ္တာ\nပို ့သပါရဲ့ … တရားမဲ့စွာ\nကျင့်ကြံ ပါဘူး … ဝက်အရူးရဲ့\nအဲလောက်ထိလဲ … ကြောက်နဲ့မောင် ။။။\nငါလိုးမသားချီးစားမိုးတိမ် သူတောင်းစားမျိုးရိုးကျွန်မျိုးရိုး၊ဖါသည်မမျိုးရိုးကအဖေမပေါ်ဘဲမွေးလာတဲ့ချီးစားမိုးတိမ်နဲ့ချီးစားမောင်ခင်မင်း မင်းတို့ထက်ဥဏ်ရှိတဲ့အကောင်တွေကွ၊ဒါကြောင်းကုလားရှိခိုးနေရတဲ့\nမင်အမေလင် ဘုန်းကြီးနဲ့ဘုန်းကြီးမယာတွေ ဝတ်နေတာ ကုလားတွေရဲ့ဇာရီနဲ့ဒိုတီတွေဘဲ\nကုလားအဝတ်ဝတ်ထားတာမြင်တာနဲ့ရှိခိုးနေရတာ၊မင်းတို့အမျိုးတွေကွ၊ငါလိုးမသားရဲ့၊ငါတို့ကဇတ်မြင့်တွေကြောင့် လူကိုရှိမခိုးဘူး၊ ၊လူကိုမကိုးကွယ်ဘူး ၊ ဗုဒ္ဓက ခွေးမျိုးကလည်းဖြစ်တယ်၊လောက်မျိုးကလဲဖြစ်တယ်၊မျောက်မျိုးကလဲဖြစ်တယ်၊\nမင်းအမေလင်ပြောခဲ့တာလား၊သူတောင်းစားဘဝမှာ ဖြစ်ခဲ့တာ မဖတ်ဘူးလား၊အိမ်သာကချေးတွင်ထဲမှတောင်နေခဲ့တာ မင်းမသိရင်ဘုန်းကြီးမေးကြည့်၊\nမင်းကိုးကွယ်တဲ့ကုလားက ဇတ်နိမ့်လားဇတ်မြင့်လားသိချင်ရင်၊ သချင်္ိုင်းကုန်းမှာသေတဲ့အသား\nတောင်စားတာကွ၊ အသေကောင်အပုတ်ကအစပံ့သကုူဆိုြ့ပီး စားတယ်၊\nမင်းတို့အခုကိုးကွယ်နေတာကော ဗုဒ္ဓဘာသာ(၂)မျိုးမြင့်မြတ်သူတွေကိုယ်ကွယ်တဲ့မဟာယာနတောင်မဟုတ်ဘူး၊သူတောင်စားတွေ ဖာမတွေ၊ဖါကောင်းတောင်တွေကိုးကွယ်တဲ့ဟိနယာန(ယခုထေရဝါဒလို့ သနပ်ခါးလိမ်းထားတာ)\nဇတ်နိမ့်သတောင်းစား၊ခွေးဝဲစားတွေကိုးကွယ် ဟိနယာန (ထေရဝါဒဘဲ) ၊အေး အိန္ဒိယ၊စစ်တကောင်း အားလုံး မင်ဒအမေခင်းရိုဟင်ဂှာဘင်္ဂလီ ဗုဒ္ဓရဲနယ်နမိတ်ဘဲ၊ဒါဆိုသဘောပေါက်သူတို့နယ်ထဲသူတို့ကြိ်ုက်သလို့သွားလာနေတာမင်းအမေဖင်ချနေလို့နာနေရလား၊ သူတို့ မိုးပေါ်ကကျလာတာမဟုတ်ဘူး၊မင်းတို့လိုတစ်မိသားစုပေါင်းပြီး(၄)(၅)တန်းမအောင်တဲ့အကောင်ကိုပြောရတာလက်သနတယ်၊\nချီးစားမောင်ခင်မင်း မင်းအဖတွေမိုးပေါ်ကကျလာတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်အဖေပြောတာတွေတယ်နော်၊စစ်တကောင်းကသူတို့ပိုင်ဆိုတာ၊မင်းတိုကဘာသာမပါချင်\nမင်းအမျိုးစစ်တာ ကုလားမျိုးရိုးစစ်တာ မင်းသွေးဖေါက်ကြည့်လိုက်(၁၀၀%)ကုလားသွေး\nကိုယ်ကွယ်တာကုလား၊စာမေ ပါဌိ၊သက္ကတ၊ ကုလားစာ\nပြောတာတောင်ကုလားစကား၊ကိုးကွယ်တာဟိန္ဒူ ၊ဘယ်မှာလဲ ဗုဒ္ဓ ၊ ကိုယ်ထီးနန်းနေရအောင်\nဗမာတွေတိုက်တိုင်း ခြေထောက်ဖက်ပြီးကူပါကယ်ပါပြောနေရတာ ။သမီးဆက်နေရတာ၊။ဘယ်ကုလားတွေဆီလဲသေသေချချာချာကြည့်၊\nငါတို့နယ်မြေလာကြည့်လိုက် မင်းတို့သူတောင်စားခွေးသူခိုး (၁၂)သန်းလောက်ထိုင်နယ်မြေထဲ\nဝက်ဆီသုတ်ပြီးနောက်ပွင့်နဲ့အာချောင်တဲ့ကောင်စား မအေလိုးတွေကို ဗိုက်ပါမကဖင်ပါဖွင့်ပေးလိုက်မယ်။\nရိုဟင်ရဂျာ၊ဘင်္ဂလီကုလားကြီးကတောင် ပါမစ်မလို့ဗီဇာမလို ဝင်လာပြီးဖင်ချပြီးဆုံးမခဲ့ရတာ\nအခုမင်းတို့အိမ်မှမဝရေစာကျွေးထားတဲ့ရီုဟင်ဂှာဘင်္ဂလီဗုဒ္ဓကလားကလဲ ညကျရင်မင်းအမေတွေ၊နှမတွေ၊ညီမေတွေကို တက်ချပြီး ရာဟုလာ မိုးတိမ်၊ ရာဟုလာခင်မင်းတွေမွေးလာမှ နမိတ်ကြီးလေးပါးပြန်မြင်ပြီး တောပြန်ထွက်လိမ့်မယ်\nအရှက်မရှိ ကူပါကယ်ပါအော်ပြောပေါ့ သနားလို့ပေးကြပါကမ်းကြပါတောင်းယမ်းစားပေါ့ကွာ၊\nမင်းတို့ လောင်တီးပြီး မုဒိန်း က စတာလေ ကုလီးကုလိမ် အယုတ်တမာရဲ့\nအမျိုးယုတ်တွေ ဂျပိုးကိုလဲ လိပ်ဖြစ်အောင် လိမ်နေသေးတယ်\nhey son of the bitch & grandson of the Pig,\nwe know well how low standard and brainless you are. It’s not even worth to reply your comment but I want to tell you that Buddha was notason of bitch & grandson of Pig like you kalars. Yes, Buddha was born in Lumpini – Nepal from the King and Queen of that place. Not from the bitch like your god which you can not even see. Buddha never asked anyone to put him at houses and worship but we do that in remeberence of his gratefulness/kindness upon all the living things (which including you kalars too). Buddha gave us the right not to follow his religion in blind faith. Does your God even gave you any right?. You do not even have NO Fucking right to question about God or what Mohammad lied to you. You can say whatever you want here but think very very carefully (if you are capable of thinking the right & wrong thing) before you blabbing here on MG.\nThis comment also replies to all the kalars posting and attacking Rakhine/Myanmar and Buddhism.\nမှန်ပါတယ် ဆယာလေး ဘဒါးသား ခင်ဗျ\nခိုးဝင်လာတဲ့ ကလီးတွေကို ဂွေးဖြတ်သင့်ပါတယ်.\nမုဒိမ်းမှုဆိုတာ ဥပဒေအရ အရေးယူရမဲ့ ကိစ္စပါ၊ ဒီလိုအမှုတွေ မှုခင်းထဲမှာ ပါတာ မနည်းဘူး၊ မုဒိမ်းကျင့်တိုင်း စိတ်လိုက်မာန်ပါ သွားလုပ်ရင် တစ်မှုပြီးတစ်မှု ပြီးတော့မှာ မဟုတ်ဘူး၊ အမှန်ကို တွေးပါ၊ ဘက် မလိုက်ကြပါနဲ.၊ ဥပမာ- ဘရားသား\nဒီ ခွေးလောက်တောင် အဆင့်မရှိတဲ့ စောက်ကုလားတွေကို လူလိုနေရာပေးထားရင် နောင်တချိန်မှာ ရခိုင်ပြည်မှာ မဟုတ်ဘူး မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုုံး ကုလားမိူး ၊ ကုလားနွယ် ကုလားပြည်ကြီးဖြစ် သတော့မှာကိုမြင်ကြစေချင်တယ်။ အခုတောင် ကုလားမရှိ တဲ့နေရာ မရှိတော့ဘူး။\nဘုရားဟာ ဘုရား ပေမို ့\nကိုရဲခေါင်နဲ့ကိုဖိုက်တာရေကုလားဆိုတာဘာကိုခေါ်တာလဲမသိ အစ္စလာမ်ဆိုတဲ့မွတ်ဆလင်ကိုခေါ်တာလား ဟိန်္ဒူကိုခေါ်တာလား။ ကျုပ်ကတော့အားလုံးကိုကုလားလို့ခေါ်တာပဲ ကျုပ်တို့ကိုးကွယ်တဲ့ဘုရားကရုပ်ဝထ္တုပုံရှိပါတယ် ခင်ဗျားတို့ကိုးကွယ်တာကဘယ်လို့ပုံလဲမသိ သိချင်လှပါဘိ\nတော်ကြပါတော့ဗျာ။ဦးသန် ့ပြောဖူးတဲ့ စကားရှိတယ်။လောကမှာ လူနှစ်မျိုးဘဲရှိတယ်။\nအဲ့ဒါ လူဆိုးနဲ ့လူကောင်းပါ။အားလုံးသူ အကောင်းဘဲရှိပေါ့မလဲ။အဆိုးနဲ ့အကောင်း၊\nအလင်းနဲ ့အမှောင်၊အကျိုးနဲ ့အပြစ် အားလုံးဒွန်တွဲနေတာပါဘဲ။\nဟောင်တဲ့ခွေးကြောင့် အိပ်ရေးပျက်လှသည် ( ပျက်ဆို ကျုပ်အိမ်က ကျူထရံမိုးဖက်ကာ အိမ်ဟာဂိုး )\nကိုအောင်ပု အား ထောက်ပံ့ အားပေးပါအိ\nဟုတ်တယ် olo ပဲ\nyel kaung,ဖိုက်တာဆိုတဲ့ကောင်တွေက မွတ်စလင်ကုလားတွေ ထင်တယ်၊\nမြန်မာနဲ့ရခိုင်ကို ကဗျာနဲ့ ရန်တိုက်လိုတိုက်၊ ဘင်္ဂါလီက ကယ်သတဲ့၊\nပြသနာက သူတို့လုပ်တဲ့မုဒိမ်းမှူက စတာလဲ သိရက်နဲ့၊\nတယောက်က ဘုရားနဲ့ကုလား ကတဂိုဏ်းထဲတဲ့၊ (ဂိုဏ်းဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ် လည်ရဲ့လား)\nနံ့သာဆီ နဲ့ အီးဘဲ၊\nဟေဟေ့ အဲဒီမှာ စပေါ်တာဘဲ\nပြီးရင် ဗမာလိုလို ရခိုင်လိုလိုနဲ့ သောက်ရှက်မရှိ ရန်တိုက်ပေးဦးမယ်။\nပျော့ပျော့လေးနဲ့ ကြောင်ချီး ကလိမ်ခြုံ အယုတ်တမာကောင်တွေကို\nတုနိူင်းစရာ ပြောစရာ ရှာမတွေ့တော့လောက်အောင် စိတ်ပျက်နေပြီခမျ ။\nမြန်မြန်သာ ငါတို့မြေက လစ်ကြစမ်းပါ…။ အလိုမရှိဘူး…။ သူများမြေလာကပ်နေတဲ့ ဘဂါင်္လီစုတ်တွေ…။ သားရေပေါ်အိပ်၊ သားရေနားစားတွေ….။ အဆင့်မရှိတဲ့ တစ်ဆင့်ချိုင့်တွေ….။ ဘဂါင်္လီ အလိုမရှိ…။\nဘုရား ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သာကီဝင် မင်းမျိုး နဲ့ ပုဏား ဇာတ်မြင့် မျိုးမှာသာ ဖြစ်တာပါ\nကုလားစုတ် ကုလားပြတ် ဘင်္ဂလီ မျိုးမှာ ဘုရာပွင့် ဖို့ နေနေသာသာ ဒေဝဒတ် တောင် မဖြစ်ဘူးဆိုတာ ကို\nကုလားစုတ်ကုလားပြတ် ခွေးနဲ့ ဝက်နဲ့ လုပ် လို့ ဖြစ်လာတဲ့ နောက်ပြီး ကိုယ့်အမေ ကိုယ်ပြန်လုပ်လို့ ဖြစ်လာတဲ့ ကောင်တွေနားလည်ကြပါစေ။\nစာသား များက အရမ်းမိ\nရိုဟင်ဂျာ ဆိုတာနဲ့သူတို ့နာမည်ခေါ်တယ်မှတ်ပြီး အလျှိုအလျှိုထွက်လာပြီး ဖိုက်ကြရော\nကုလားလို ့ခေါ်တာမကြိုက်ဘူးဆိုလို့ပြည်တွင်းနေအစ္စလာမ်ဘာသာဝင်များလို ့လုပ်ပြီးမှ ရိုဟင်ဂျာ ဆိုသူတွေအတွက် ဘာတွေ မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်နေကြတာတုန်း။ စကားထဲက ဇာတိပြဆိုတာ ဒါမျိုးထင်ပါ့။\nအလိုလိုနေရင်း အဲဒါငါတို ့ပါလို့လာဝန်ခံသလိုဖြစ်နေတယ်\nအဆဲမပါပဲလူလို သူလိုပြောကြလို ့မရဘူးလား\nမင်းမေလင်တွေ ထောက်ပံ့ကြေးနဲ့တည်ထောင်ထားတဲ့ ဝဘ်ဆိုဒ်များမှတ်နေလား\nဆိုက်ကား နားတုန်း ငါးဆယ်ဖိုး တစ်ရာဖိုး ဝင်သောက်လို ့ရတဲ့ ကျူးကျော်ရပ်ကွက်က ဘီအီးဆိုင်များမှတ်နေလား\nဘီအီးသောက်ရတာ လစ်မစ်မပြည့်လို ့ညစ်နေရတဲ့အထဲ လီးလိုမှိုလို လာလုပ်နေကြတယ်..\nနေရင်းထိုင်ရင်း အဖျက်ခံရရင် လေးဆယ်ပေးရဦးမယ်


ကမ္ဘာ့ဖလားမှာ ဘယ်နိုင်ငံတွေ အောင်ပွဲ ဆင်မလဲ (Tag) | ပျူနိုင်ငံ\n၂၀၁၀ ကမ္ဘာ့ဖလား ခန့်မှန်းချက် ??? ပို့စ်ကို ကျနော့်\nစာမျက်နှာမှာ Tag ဂိမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ ကျနော်နဲ့ ညီအကို\nလိုဖြစ်နေပြီး ပြောမနာ ဆိုမနာ ညီအကိုတချို့ ကို တက်ဂ်\nခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့ ကျနော်နဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ သူတွေ\nက အများကြီးပါ။ ကျနော့်ရဲ့ အားနားတတ်တဲ့ စိတ်ကြောင့်\nကျနော် တက်ဂ် လိုက်ရင် သူတို့တွေ အလုပ် များသွားမလား။\nအလုပ် ရှုပ်ကုန်မလား ဆိုပြီး စိုးရိမ်းမှုကြောင့် ရင်းနှီးတဲ့\nဘလော့ဂါ ညီအကို မောင်နှမတချို့ကို မတက်ဂ် (Tag)\nကျနော့် Tag ကို စိတ်ဝင်စားပြီး ရေးချင်တဲ့ ဆန္ဒရှိသူတွေကို\nကျနော့်အနေနဲ့ မတက်ဂ် ဖြစ်ခဲ့ရင် ခွင့်လွှတ်ပါလို့ တောင်းပန်\nပါတယ်။ အခုတော့ အမကြီး မခင်ဦးမေက ရဲရဲသာ တက်ဂ်(Tag)\nဂိမ်းဆော့ဖို့ တိုက်တွန်းလာတာကြောင့် ဘလော့ဂါ ညီအကို\nမောင်နှမ အတော်များများကို ရေးပေးကြပါလို့ (Tag) လိုက်\nကျနော့် ခန့်မှန်းချက် …\nအကြိုဗိုလ်လုပွဲသို့ ရောက်မယ့် နောက်ဆုံးလေးသင်း\nအင်္ဂလန်*၊ ဘရာဇီးလ်* ၊ ဂျာမဏီ*၊ စပိန်*\nတက်ဂ် (Tag) ဂိမ်း ရေးပေးမယ့် ညီအကို မောင်နှမ များ\nအနေနဲ့ ကျနော် ရေးခဲ့သလို …\n၂၀၁၀ ကမ္ဘာ့ဖလား ခန့်မှန်းချက် ??? ဆိုပြီး အုပ်စု\nအဆင့်ကနေ နောက်ဆုံး ဗိုလ်ဆွဲပြီး ဖလားရတဲ့အထိ\nရှည်ရှည် ရေးလည်း ရပါတယ် သို့မဟုတ် …\nအကြိုဗိုလ်လုပွဲကို ရောက်နိုင်မယ့် နောက်ဆုံးလေးသင်း\nနဲ့ ဗိုလ်ဆွဲမယ့်အသင်း … စသဖြင့် တိုတို ရေးလည်း\nတက်ဂ် (Tag) ဂိမ်းအဖြစ် ရေးပေးပါလို့ ….\nကိုအောင်သာငယ်၊ ကိုသက်ဦး၊ ကိုဆောင်းယွန်းလ၊ ကိုသစ်နက်ဆူး၊\nကိုကျော်ဝဏ္ဏ (မမိုးချိုသင်း အမျိုးသား)၊ အကိုကြီး ကိုချစ်ဖေ၊\nကိုငြိမ်းချမ်းအောင်၊ ကိုလူလ၊ ကိုလူထွေး၊ ကိုအိုးဝေအောင်၊\nကိုမိုး၊ မောင်ဖုန်းမြင့်၊ ကိုဥပသကာ၊ ကိုလင်းဦး (စိတ်ပညာ)၊\nကိုဇော်မျိုးလွင်၊ ယောနက်သန်၊ ညီမူရာ၊ ဖူးနုသစ် ၊\nအစိမ်းရောင်လွင်ပြင်၊ sosegado၊ မောင်မျိုး တို့နှင့်တကွ\nအခြား စိတ်ဝင်စားသော အမျိုးသား ဘလော့ဂါတွေကိုလည်း\nတက်ဂ် (Tag) ချင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ဖလား ဘောလုံးပွဲ\nအပေါ် စိတ်ဝင်စားရင် ခန့်မှန်းချက်များ ရေးပေးကြပါ။\nစိတ်မ၀င်စားလို့ သို့မဟုတ် အလုပ်ကိစ္စ အရမ်းများနေလို့\nမရေးဖြစ်ရင်လည်း ရပါတယ်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပျော်ပျော်ပါးပါး ပါ။\nအမကြီး မခင်ဦးမေ၊ မသက်ဝေ၊ မကေ၊ မမေဓါဝီ၊ ပန်ဒိုရာ၊\nဆောင်း၊ မြတ်နိုး၊ မမိုးချိုသင်း၊ မြန်မာပြည်ကိုလွမ်းသူ၊\nမရွှေစင်ဦး၊ မငယ်နိုင်၊ မအယ်ဇီ၊ ဒေါ်ကိကိ ၊ နှင်းဟေမာန်၊\nစုချစ်သူ၊ မချစ်ကြည်အေး တို့ကိုလည်း တက်ဂ် (Tag) ချင်\nပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ဖလား ဘောလုံးပွဲအပေါ် စိတ်ဝင်စားရင် ခန့်မှန်း\nချက်များရေးပေးကြပါ။ စိတ်မ၀င်စားရင် သို့မဟုတ် အလုပ်ကိစ္စ\nအရမ်းများနေရင်လည်း အဆင်ပြေသလို လုပ်ပါ။\nဘလော့ဂါ မဟုတ်သော စာဖတ်သူတွေထဲမှ …\nမ Mie Nge အပါအ၀င် ခန့်မှန်းချင်သူတွေ ရှိရင် ကျနော့်ရဲ့\nလက်ရှိ ဒီပို့စ်မှာ ကော်မန့် လာရေးနိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်သူ\nများ၏ ခန့်မှန်းချက်များ ဆိုပြီး ပို့စ်တစ်ခုအနေနဲ့ တင်ချင်လို့ပါ။\nဒီ tag ဂိမ်းမှာ ကျနော်တို့ ခန့်မှန်းချက်များ လွှဲချော်ခဲ့ရင်တောင်\nPosted by ကိုအောင် at 21:47\nနံကြားထောက်ရမယ်ထင်တယ်။ မှန်တဲ့လူကို ဆရာခေါ်ကြေး ဆိုတာမျိုးလား ကိုအောင်..း)\n30 May 2010 at 23:18\nအဲ့ အခုမှ လာကြည့်မိလို့ ကျွန်တော့်ကိုပါ တဂ်တဲ့ အထဲ ထည့်ထားမှန်း ခုမှသိတယ် အလုပ်များနေလို့ ဘယ်အသင်းတွေ ပါတယ်ဆိုတာ တောင်မသိသေးဘူး :P ပြန်လေ့လာပြီး ခန့်မှန်းပေးပါ့မယ် ဒါပေမယ့် ကိုအောင်ခန့်မှန်းတာ နဲ့တော့ သိပ်ပြီး ကွဲလွဲမယ် မထင်ဘူးဗျ..။\nနေ့လည်က ကွန်မန့်ရေးပြီး အင်တာနက် ပြုတ်သွားလို့\nအခု ထပ် မန့်ရတယ် .. အမေရိကန် တွေက သူတို့ အားကစားဘဲ အလေးထားတတ်ကြတာ .. ဘောလုံး ကို သိပ်ပြီး အလေးမထားကြ တော့ ဒီရောက်ပြီးတဲ့နောက် ဘောလုံး အားကစားနဲ့က အလှမ်းဝေးတာ များတယ် .. သူတို့ တီဗီ မှာက လူကြည့်များတဲ့ basic channel မှာဆို အမေရိကန် တွေ ကစားတဲ့ပွဲ မှ ပြတတ်တာများတယ် .. သူများတွေ football လို့ ခေါ်တာကို သူတို့က soccor လို့ ခေါ်တယ်လေ( တလွဲ ) ... အမေရိကန်တွေ ကန်တာ ကြည့်ရင် ပြင်းစရာကောင်းလို့ တခြားပွဲ တွေ ကြည့်ချင်ရင် spanish channel တွေ သွားကြည့်ရတယ် ..ရန်ကုန်မှာ တုန်းကတော့ ထွက်သမျှ ဘောလုံးဂျာနယ်တွေ ဖတ်ဖြစ်လို့ တော်တော်လေး သိဖြစ်တယ်...ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာ့ ဖလား ဆိုတော့လည်း လေးနှစ်တခါ တော့ စိတ်ဝင်စားဖြစ်ပါတယ်... အုပ်စုပတ်လည် ကစားတာတွေ မကြည့်ရသေးတော့ ခြေ ဘယ်လိုနေလည်း မသိရသေးဘူး..ဲပီးရင်တော့ ခန့်မှန်းတာပေါ့ .. ဘောလုံးသမား ချောချော လေး တွေ ဆိုရင်တော့ သူတို့ကစားတဲ့အသင်း ပို အားပေးဖြစ်မယ်ထင်ရဲ့ ကိုအောင် ရေ ....း))\n31 May 2010 at 05:23\nရွှေစင်ဦး လေးခေတ်မှီသွားအောင် တက်တာလားဟင်\nက - အ ထိလည်း မတက်ရato z ထ်ိလည်း မတက်ရ ဆိုတော့ ရှက်ရှက် နဲ့ ကိုယ်ဘာသာ တက်ချင်ရာ တက်ထားတာ\nသက်ဆိုင်တာ တခုတော့ ရေးပါမယ်\nဘောလုံးပွဲ တစ်ခါမှ မက်ြည့ဘူးဘူး.ကွိုင်ဘဲ။\n31 May 2010 at 13:48\nရေးချင်တယ် မတဂ်တော့ ရေးတော့ဘူး =) ကျနော်ဘယ်သူတုန်း သိလား ။\n31 May 2010 at 15:17\nကိုအောင်ကလည်း အားကစား တခါမှ မကြည့်တဲ့သူကို အားကစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လာ tag ထားတယ်။ ငယ်ငယ်ကတော့ ဘောလုံးပွဲကို သိပ်ကြိုက်တယ် အခုတခါမှ မကြည့်တော့ဘူး။ ဒါပေမဲ့ အားကစားသိပ်ကြိုက်တဲ့ အမျိုးသားကို ခန့်မှန်းခိုင်းပြီး လလယ်လောက်မှ ရေးပေးမယ်နော့်။ အခုတော့ မအားလို့ ဘယ်သူ့ဆီကိုမှ မရောက်ဖြစ် ဖြစ်နေတယ်။\n31 May 2010 at 15:19\nကိုယ်ကတော့ ဘရာဇီးပဲ....း))\n31 May 2010 at 15:42\nအွန့် ... ဘောလုံးပွဲတောင် မီးပျက်လို့ မှန်မှ မကြည့်ရတာ ကြာပေါ့ ..း) ..\nနောက်တော့မှ ဂျာနယ်တွေဖတ်ပြီး ဒီထဲ မှာပဲ လာမန့်လိုက်မယ်နော်...း))\n31 May 2010 at 15:47\nဖြစ်ချင်တာနဲ့ ဖြစ်နိုင်တာ တခုကိုပဲ ရွေးပြောရမယ်ဆိုရင် ကမ္ဘာ့ဖလားပွဲမှာ အနိုင်ရဗိုလ်စွဲမယ့်အသင်းက ကျိန်းသေမုချ ဗမာအသင်း ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ယခုကာလမှာတော့ မဟုတ်ဘူး။ နောင် အရ်ိမေတ္တယ မြတ်စွာဘုရား ပွင့်တော်မူတဲ့ အခါကျရင်...။ ဗမာနိုင်ပြီ၊ ဒို့ဗမာနိုင်ပြီဆိုတဲ့ သီချင်းကို ပါဋိလို ဆိုစို့...။\nကျမက ဘောလုံးနဲ့ အတော်ကြီးဝေးတာ ကိုအောင်ရေ ..\nခုတော့ မဟုတ်ဘူး။ ဇွန်လ ၁၅ ရက်နေ့မှ စာမေးပွဲပြီးမှာ။ အဲဒီတော့မှ ရေးပေးမယ်နော်။ အဲဒီအချိန်ဆို ရသေးတယ် မဟုတ်လား။ အားတော့နာတယ်။ :)\nဖြစ်မှ ဖြစ်ရလေ ကိုအောင်ရေ မအယ်ကိုမှ ဒါမျိုးတဒ်ရလား။\nကမ္ဘာ ဖလားတော့ မခန့်မှန်းတတ်ပါဘူး။ ဘောလုံးအကြောင်း ပြောခိုင်းတာတော့ ရာဇ၀င်အိုး ထုတ်နဲ့ ထိုး ဖြစ်တော့မှာပဲ။ အချိန်ရတာနဲ့ ရေးလိုက်မယ်။\nကျမ က..ဘောလုံးပွဲ.. လုံးဝ မကြည့် ပါ..။\nဒီ တတဂ် တော့..ဆောရီး နော်..\nနောက်တခါ.. ရေးနိုင်တာလေး မှး)\n31 May 2010 at 17:13\nအစိမ်းရောင်လွင်ပြင်က ယောက်ျားလေး ဟုတ်ဘူး.. မိန်ခလေးပါရှင်..း)\nတဂ်ပိုစ့်တွေမရေးတော့ပါဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ထားပြီး ဖြစ်နေတာကြောင့်\nအခုတဂ်ကိုလဲ မရေးဖြစ်မဲ့အကြောင်း ရိုးသားခင်မင်လေးစားစွာ တောင်းပန်ပါတယ်နော်..\nနံမည်ကြီးပေမဲ့ ဘယ်တော့မှ ဖိုင်နယ်ကို တက်မလာတတ်တဲ့ စပိန်အသင်းကို ညီမက ဗိုလ်လုပွဲ တက်လာစေချင်ပါတယ်.. ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အသင်းလဲဖြစ်တာကြောင့်ပါ..\n31 May 2010 at 21:36\nလို့ထင်တာပါပဲ ခင်ဗျာ ...\n1 June 2010 at 01:29\nခြေစမ်းပွဲတွေနဲ့ လူးရွေးပွဲတွေ ကြည့်လိုက်ဦးမယ်၊ ပြီးမှလာမယ်\n1 June 2010 at 08:47\nအဲ့ ပလုပ်တုတ် ကိုအောင်ရေ ရက်စက်ပါ့ ကျူပ်ဘောလုံးပွဲ မကြည့်ဘူးတော့ ဟင့် ဒုက်ခပါဘဲ တော်ကြာမှန်းတာ ဗိုလ်စွဲရင် ဒိုင်တွေ ငတ်ကုန်မှဖြင့်\nသွပ်ခဘဲ အခုတော့ ဘောလုံးပွဲကြည့်ရ တော့မယ် ခက်တာဘဲတော့\nဟာ... ဘောလုံးပွဲ tag လေးက စည်ကားတယ်ဗျို့.. ကောင်းတယ်ဗျာ.. ကျွန်တော်က ဘောလုံးကို လုံးနေတာပဲ သိတော့ tag မှာ မရေးတော့ဘူးဗျာ.. နံမည်လည်း မပါတော့ ကံက ပိုကောင်းသွားတယ်.. ဟီး.. အခုတော့ ပွဲကြည့် ပရိတ်သတ်ပေါ့.. ဝေးဝေးက ကြည့်မယ်..\n1 June 2010 at 09:50\nကိုအောင်ခင်မြင့်ရေ..ကျနော်က ခင်ဗျားနဲ့ ပြောင်းပြန်။ဘောလုံး ပွဲလောင်းကစား လုပ်ခြင်း ၀ါသနာမပါပါ။ကျနော့်အနေနဲ့ ကြည့်တဲ့အခါ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အသင်းကို အားပေးခြင်း။မကြိုက်တဲ့အသင်းကို ဝေဖန်ပြစ်တင်ခြင်းများသာ လုပ်လေ့ရှိတာမို့တက်စာ မစားဖြစ်တာခွှင့်လွှတ်ပါဗျာ။သတိရတာကျေးဇူး။\n1 June 2010 at 10:03\nဘာရမလဲ ဟင်းချက်နည်း ပြန်တက်tag မှဘဲ\n1 June 2010 at 11:59\nကိုအောင် ရေ.... ရေးပြီးပါကြောင်းဗျ...\n1 June 2010 at 12:30\nThanks for ur Tag, unfortunately Football is not my type of game. :D and honestly I don't know :D\n1 June 2010 at 12:53\nကိုအောင်ရေ တဂ် ကြွေးဆပ် ထားပါတယ်..။:)\n1 June 2010 at 12:57\nTag ဂိမ်း ရေးပေးတဲ့ ညီအကိုတွေရော၊ ရေးပေးမယ်\nလို့ ပြောတဲ့ ညီအကို မောင်နှမတွေရော၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မရေးဖြစ်တဲ့\nညီအကိုမောင်နှမတွေရော တကယ်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nစာလာဖတ်သော ဘလော့ဂါ မဟုတ်တဲ့ စာဖတ်သူ\nတွေအနေနဲ့လည်း ကမ္ဘာ့ဖလား ၂၀၁၀ အတွက်\nခန့်မှန်းချက်တွေ ကော်မန့်မှာ ရေးထားခဲ့လို့ရ\nကိုဒီရေ ခင်ဗျာ ...\nကျနော် ကိုဒီရေကို tag ချင်လို့ ကိုဒီရေ စာမျက်နှာ\nဆီ သွားပါတယ်။ စီဗုံး ရှာမတွေ့ဘူး၊ ကော်မန့်\nရေးဖို့လည်း ကလစ်ပါတယ်၊ ကလစ်လို့ မရဘူး\nကိုဒီရေ၊ ကမ္ဘာ့ဖလား ခန့်မှန်းချက်ကို ဖြစ်နိုင်ရင်\nရေးပေးစေချင်ပါတယ် ကိုဒီရေ ရေ တကယ်ပါ။\n1 June 2010 at 17:06\nဟိုက်... ကိုအောင် တဂ်ထားပါလား...\nစစချင်းဖတ်တုန်းက စုချစ်သူနံမည် တွေ့မိပေါင်....\nမအားလို့ မမန့်ဖြစ်တာသာရှိတာနော်... အသစ်တင်တိုင်း ၀ုန်းဒိုင်းနဲ့ ခပ်မြန်လေးလာဖတ်နေကြ...\nဟီး...တန်တော့ ... အစ်မသက်ဝေလို နောက်မှ သီတိရပြီး ရေးလိုက်တာမှုတ်လား...\nဘောလုံးပွဲက အလှမ်းဝေးတယ် ကိုအောင်ရဲ့...\n၀ါသနာမပါလို့တော့ မှုတ်ပါဘူး.... စိတ်လှုပ်ရှားရလွန်းလို့ မကြည့်ဖြစ်တော့တာ...\nခုနေများ ဘောလုံးကစားပွဲမပြောနဲ့ ဘောလုံးသမားချောချာ ဘီတူတွေရှိမှန်းတောင် သိဘူးရယ်...\n1 June 2010 at 18:04\nဟာ.. လင်ရော မယားပါ တဂ် ထားပါလား။\nပွဲအားလုံးကန် ပြီးမှ ခန့်မှန်းလို့ ရဘူးလားးးး\n1 June 2010 at 23:35\nကိုအောင်ရေ... ကျွန်တော့် ဆီပုံးက ညာဘက် ဆိုက်ဘားက ဧည့်မှတ်တမ်းလို့ ရေးထားပါတယ်.. ပုံလေးကို ကလစ်လိုက်တာနဲ့ cbox လေး ကျလာပါလိမ့်မယ်..\n2 June 2010 at 08:41\nတက်ဂ်ထားတာ ရေးပြီးပြီ ကိုအောင်...း))\n(ဘောလုံးပွဲ ဝါသနာ မပါရှာပုံများ...)\n2 June 2010 at 15:52\nကိုအောင်ရေ တက်ဂ်ပို့စ် ခန့်မှန်းရေးပြီးပါကြောင်း\nခင်မင်စွာ တက်ဂ်ထားလို့ ကျေးဇူးပါရှင်...\nဩ...မမကွန် လက်ချက်ကိုး...ဟိုး ဟိုး....:)\nကြည့်ဖြစ်တဲ့အချိန်မှပဲ လောင်းတော့မယ်ဗျာ ။ လောလောဆယ်တော့ အလုပ်တစ်ဖက် စာရေးတာတစ်ဖက်နဲ.ဗျ........ဟူးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးး။ ၁၉၉၈ ခုနှစ် ကမ္ဘာ.ဖလားတုန်းက စာမေးပွဲတွင်းကြီးမှာ အဆောင်က အုတ်တံတိုင်းကို ကျော်ပြီး ရပ်ကွပ်ထဲသွားကြည့်ခဲ့ရတာကို တော်တော်လွမ်းမိသေးသဗျာ ။\n3 June 2010 at 05:34\nကမ္ဘာ့ဖလား ခန့်မှန်း ဂိမ်း ဗျး)\nမန်ယူကိုအားပေးလာတာ ၁၅ နစ်ရှိပြီတဲ့။\n3 June 2010 at 16:07\nthank you for including my name in your tag post ko aung. I now was being far from the world soccer and have no particular idea about it. But I'll try to write rather childish prediction soon. What's about North Korea bro? It has Asian Rooney who is player to watch. :P\n3 June 2010 at 16:26\nရေးဖို့ကြိုးစားသော်လည်း လိုင်းကလည်း ၀ယ်မထား သေသေချာချာ ကြည့်ဖြစ်မှာ မဟုတ်တဲ့အတွက် ဘေးထိုးလေးပဲ ထိုးလိုက်ပါမယ်။ မသက်ဝေ မှန်းထားတဲ့ အတိုင်းပါပဲ ။ ဟဲ.. မှန်ရင်တော့ ဆရာမ ခေါ်မယ်ဆိုရင် ပန်ဒိုရာကို ဆရာ ဆိုတဲ့ အပိုင်းခေါ်ပြီး မသက်ဝေကို မ ဆိုတဲ့အပိုင်း ခေါ်လိုက်ပါ။ :)\n5 June 2010 at 10:36\nဘောလုံးသမား အချောဆုံးတွေက အာဖရိက်တိုက်က\nဘောလုံးသမားတွေ ဖြစ်မယ်ထင်တယ် ...း)\nမှန်းသမ်း ရမ်းသန်းလေး ရေးပေးမယ်ဆိုလို့\nအမတို့ ဇနီးမောင်နှံက အင်္ဂလန် ပရိတ်သတ်တွေလို့\nထင်တာပါ၊ တခြားကော်မန့်တွေမှာ ဖတ်ကြည့်တာ၊\nအားရင် ရေးပေးပါအုံး အမနဲ့ အကိုတို့။\nဟုတ်ကဲ့ ကိုဒီရေ ကျေးဇူး။\nမသက်ဝေနဲ့ မချစ်ကြည်အေး ..\nဘောလုံးပွဲကြည့်ဖို့ စွန့်စားတာ လေးစားတယ်ဗျာ၊\nကျနော်လည်း ၂၀၀၄ ဥရောပဖလားတုန်းက မလေး\nရှားမှ ဆန္ဒပြမှုနဲ့ ထောင်ကျနေတယ်၊ ဘောလုံးပွဲ\nကို ဆွတ်ခိုင်ဘလို့ထောင်ထဲမှ ကြည့်ခဲ့ရတယ်၊\nအားမှ ကျနော့် Tag ဂိမ်းကို ရေးပါ၊ ကျေးဇူး။\nအမကြီး မခင်ဦးမေ ..\nကျနော့် သွားကြည့်လိုက်ပါ့မယ် အမ၊ ကျေးဇူး။\nအဆင်ပြေသလိုလုပ် တေဇာ၊ အရမ်းကြီး ဟုတ်ဖူး။\nစိတ်ချ မှန်းထားတာ မှန်လို့ကတော့ “ဆရာမ”\nဆိုတဲ့ စကားကို 2နဲ့ စားပြီး တစ်ခြမ်းစီ ခေါ်ပါ့မယ်။\nဘောလုံးပွဲကြည့်ဖို့ လိုင်းဝယ်သင့်တယ်၊ အိမ်က\nဘောဒါကြီးကို တိုက်တွန်းလေဗျာ ...း)\n2010 ကမ္ဘာ့ဖလား အုပ်စုပတ်လည် ပထမအဆင့် လောင်းကြေး (ခန့်မှန်း)\nတောင်အာဖရိက - Level ဆယ်ပြားရှုံး\nပြင်သစ် - Level ပြားခြောက်ဆယ်ရှုံး\nဂရိ - Level ဆယ်ပြားရှုံး\nအာဂျင်တီးနား - တလုံး ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nအင်္ဂလန် - တလုံး သရေ\nဆလိုဗေးနီးယား - Level ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nဆာဗီးယား - Level ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nဂျာမဏီ - တလုံး သရေ\nနယ်သာလန် - တလုံး သရေ\nကင်မရွန်း - Level ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nအီတလီ - Level အရှုံး\nဆလိုဗက်ကီးယား - တလုံး ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nပေါ်တူဂီ - Level ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nဘရာဇီး - နှစ်လုံး ပြားငါးဆယ်ရှုံး\nချီလီ - တလုံး သရေ\nစပိန် - တလုံး အရှုံး\nPosted by ksanchaung at 2:28 PM\nတော်ဘီ...ပြား ဂဏန်းတွေ ချည်းဘဲ.\nတစ်ကျပ် ကျော်မှ လာပြန်လောင်းတော့မယ်။\n11 June 2010 at 14:47\nဟိုးနှစ်တုန်းက ရော်နယ်ဒို ဂိုးသွင်းပြီး အိုလီဗာကန် ငေးပဲ ကြည့်နေနိုင်တော့ တာမျိုး ကြည့်ချင်တယ်။\nမအယ် လက်မောင်း( ပုခုံးနား) အရွတ် ဒဏ်ရာ ရသွားလို့ စာရိုက်ရတာ သိပ် အဆင်မပြေဘူး ဖြစ်နေလို့ ဒီလိုပဲ အတို ရေးလိုက်တယ် ကိုအောင်ရေ။\nနောက်ကြုံမှ ဘောလုံးပွဲ အကြောင်း ရေးအုန်းမယ်။ မအယ်လည်း ဘောလုံးပွဲကြည့်တယ်။ မနေ့ကပွဲကတော့ ပျင်းစရာကြီး။ လူတွေကလည်း ခရာမှုတ်တာ နားကို အူနေရောပဲ။\n12 June 2010 at 13:07\nshan lay said...\nအခုကြည့်ပြီးတဲ့ပွဲတွေ မှာ အဂ်လန် +အမေရိကန် - အာဂျင်တီးနား +နိုင်ဂျီးရီးယား သရေကျသွားတယ်ခြေစွမ်းတွေကလဲ ထင်သလောက်မဟုတ်ကြဘုး ဘောလုံးက လုံးနေတာဆိုတော့ ပြောရတော့ခက်တယ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အသင်းလိုက်အင်အားကောင်းတာ ခြေသာတာကတော့ စပိန်အသင်းကိုပဲမဲပေးရမှာပါ ဥရောပ ဖလားပိုင်ရှင်ဆိုတော့လေ အသင်းလိုက်လဲကောင်းတယ် တဟ်ယောက်ချင်းလဲယှဉ်နိုင်တယ် ဒါကြောင့် စပိန်ဖလားရမဲ့ပွဲ ပါပဲ မှန်ရင်ဆုအဖြစ် ဒေါ်လာတစ်သိန်းဆုချ ကြပါ :))\nEngland မှ England ပဲ ကွာ ..\n၂၀၁၀ ကမ္ဘာ့ဖလား ခန့်မှန်းချက် ???\nနှောင်ကြိုးမိသူ (အပိုင်း- ၆)\nနှောင်ကြိုးမိသူ (အပိုင်း- ၅)


MoeMaKa Burmese News & Media | USA – editors @ moemaka.net ((510) 854-6501)။ ရန်ကုန် ဆက်သွယ်ရေး – အမှတ် ၂၅၄၊ ပထပ်၊ လမ်း ၄၀၊ ကျောက်တံတား၊ ရန်ကုန်။ (ဖုံး – ၀၉ ၂၅၂ ၂၄၉ ၀၉၄ ၊ ၀၉ ၄၂၁ ၇၄၃ ၇၅၃ ၊ ၀၉ ၅၀၄ ၁၀ ၅၈) ဖြန့်ချိရေး – ဆိပ်ကမ်းသာစာပေ – အမှတ် ၁၃ / ၃၈ လမ်း။ ပလာဇာဈေးသစ် ။ ၀၉ ၇၈၆၈၃၇ ၃၀၅ / ၀၉ ၉၆၃၆၉၉၈၃၄ | Page 926\nMae Sot Thar - Karen State Authority to arrest unlicensed vehicles at the border\nကာတွန်း - အော်ပီကျယ် - အစီရင်ခံစာထွက်လာမှာ ဆက်လုပ်တာပေါ့\n>Kye Thee (Thee Lay Thee) - Poem for my Father\n>Burmese movie filmed in Switzerland\n>US Congress say Pizza is vegetable\n>ိုံင်ငံရေးအကဵဉ်းသားဟောင်း ဒေၞခင်မာအေး ရက်လည်ဆမြ်းသတ်ြမိုးမခ အထောက်တော် ၀၀၃ဧူပီ ၁၇၊ ၂၀၀၈ ၁၉၆၀ ကေဵာင်းသားအရေးအခင်းကတည်းကူမန်မာ့အရေးဆောင်ရက်ြသိူိုံင်ငံရေးအကဵဉ်းသားဟောင်း ဒေၞခင်မာအေး၊ ၆၈ိံစြ် ဧူပီ ၁၁ မြာ ကယ်ြလန်ြခဲူ့ပီး...\n>စကဿာပူရောက်ူမန်မာတေရြဲႚ လတ်ြလပ်မရြေခဵိန်\n> စင်္ကာပူရောက် မြန်မာတွေရဲ့ လွတ်လပ်မှု ရေချိန်(မြန်မာ့အရေးလှုပ်ရှားသူများကို စင်္ကာပူအစိုးရက ဗီဇာတိုးမပေးဘဲ ကြန့်ကြာထား)မိုးမခ အထောက်တော် ၀၀၃၊ မောင်မောင်စလုံးဧပြီ ၁၆၊ ၂၀၀၈ ဧပြီလဆန်းမှာ သီးလေးသီးအဖွဲ့ လာရောက်လည်ပတ်မယ့် ဧည့်သည်ဗီဇာကို အဖွဲ့သားအားလုံးအား ထုတ်ပေးရန်...\n>ူပည်ပရောက်ူမန်မာတခြိႚ သံရုံးမြာ ကန်ႚကက်ြမဲထည့်\n> ပြည်ပရောက် မြန်မာတချို့ သံရုံးမှာ ကန့်ကွက်မဲ ထည့် မိုးမခ အထောက်တော် ၀၀၂ဧပြီ ၁၆၊ ၂၀၀၈ အမေရိကန်၊ ကနေဒါ၊ သြစတြေးလျ၊ ထိုင်းနှင့် စင်္ကာပူနိုင်ငံများတွင် ရွှေ့ပြောင်းမြန်မာ အများအပြားရှိသည့်တိုင် ဆန္ဒမဲပေးသည့်...\n>စစ်အစိုးရိံငြ့်မပူးပေၝင်းရန် မဵြိးဆက်သစ်လူငယ် တိုက်တနြ်း\n> အိုံပညာရင်ြမဵား စစ်အစိုးရိံငြ့်မပူးပေၝင်းရန် မဵြိးဆက်သစ်လူငယ် တိုက်တနြ်းဘီဘီစီ ဧ္ဘပီ ၁၆၊ ၂၀၀၈ အက်ဆစ် တေးဂီတအဖြဲႚမြ ဟစ်ပ်ဟော့ပ် အဆိုတော် ဇေယဵာသော်ဟ္ဘာပီးခဲ့တဲ့ ဖေဖော်ဝၝရီလတုန်းက အဖမ်းခံရ္ဘပီးတော့ အင်းစိန်ထောင်မြာ ခဵပြ်ြေိာံင်ခံနေရတဲ့အေုကာင်း သူငယ်ခဵင်ူးဖစ်တဲ့...\n>ခင်မာအေး –ိံစြ် ၅၀ူပည့် ဝေဒနာ\n> နှစ် ၅၀ ပြည့် ဝေဒနာဒေါ်ခင်မာအေး (၁၉၄၀ – ၂၀၀၈)ဧပြီ ၁၆၊ ၂၀၀၈ မောင်ရေ …လူ့ဘ၀မှာ အနေကြာနှစ် ၅၀ များတောင် ပြည့်ခဲ့ပေါ့ခက်ထန်ကြမ်းတဲ့ နှစ်များမှာခါးသက်တဲ့ ဝေဒနာဟာမေ့မှာ စွဲကပ်လို့...\n> မိုးမခ ၅ နှစ် ကောင်းမှု မောင်ရစ်ဧပြီ ၁၅၊ ၂၀၀၈ နိဒါန်း အို … ဘယ့်နှယ့် နာရေးတွေနဲ့ မောင်ရစ် တယောက်ဖိစီးပြီး “သွားရှာပြန်ပြီပေါ့ … မိုးမခ” လို့...\n>သုကဿန်တငြ် မောင်ရစ်ေုကာင်ရေခဵြိူးခင်း\n> ကာတွန်း မောင်ရစ် – သင်္ကြန်တွင် မောင်ရစ် ကြောင်ရေချိုးခြင်းဧပြီ ၁၅၊ ၂၀၀၈(၁၉၉၀ ခုနှစ်များက ကာတွန်းအဟောင်း၊ ဘယ်မှာမှ မပါသေးတော့ အသစ်ပေါ့၊ အဟိ) No tags for this...\n> ရိုးရာသဋ္ဌကဿန်ိံငြ့် ရိုးရာမုန်ႚ ဓာတ်ပုံသတင်းဧ္ဘပီ ၁၅၊ ၂၀၀၈ိံစ်ြသစ်ကူးသဋ္ဌကဿန်ကာလတငြ် မုန်ႚလုံးရေပေၞ လုံးနေသော ထိုင်ိးုိံင်ငံ မဲဆောက်္ဘမြိႚရောက်ူမန်မာူပည်သားအခဵြိႚ။ (ဓာတ်ပုံ-မိုးမခ) No tags for this post. Related...\n>လတြ်ေူမာက်နေသူ ယာဉ်မောင်း ကိုယ်တိုင်အဖမ်းခံ\n> လူ၅၀ကေဵာ်သေဆုံးမတြငြ် လတြ်ေူမာက်နေသူ ယာဉ်မောင်း ကိုယ်တိုင်အဖမ်းခံဓာတ်ပုံသတင်းဧ္ဘပီ ၁၅၊ ၂၀၀၈ မုကာသေးမီက ထိုင်ိးုိံင်ငံရောက်ူမန်မာူပည်သား ၅၀ ကေဵာ်သေဆုံးခဲ့သော အမတြငြ် ထကြ်ေူပးလတြ်ေူမာက်သြားသော ထရပ်ကားမောင်းသူက ထိုင်းရဲတပ်ဖြဲႚသိုႚ သြားရောက်အဖမ်းခံခဲ့သည်။ ကားမောင်းသူ Suchon...\n>ထောက်ခံမဲအတကြ် မဲဆယ်ြနေတဲ့ စစ်အစိုးရမီဒီယာမဵား\n> ထောက်ခံမဲအတကြ် မဲဆယ်ြနေတဲ့ စစ်အစိုးရမီဒီယာမဵားဓာတ်ပုံသတင်းဧူပီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ ကန်ႚကက်ြမဲထည့်ုကဖိုႚ အတိုက်အခံကေုကညာခဵက်တြေ ထက်ြလာူပီး စစ်အစိုးရကဖက်လည်း ထောက်ခံမဲအတကြ် အရြိန်ူမငြ့်စည်းရုံးနေပၝတယ်။ ရုပ်ူမင်သုံကားပေၞက စာတေကြိုကည့်ပၝ။ ရပ်ကက်ြထဲမြာကတော့ ထောက်ခံမဲထည့်မြ မီးမန်ြမန်ြလာမည်လိုႚ...\n>တရုတ်အိုလံပစ်အောင်ပြဲသည် အာဏာရင်ြတိုႚ အောင်ပြဲ\n> တရုတ်အိုလံပစ်အောင်ပွဲသည် အာဏာရှင်တို့်အောင်ပွဲမိုးမခ ၀င်းဧပြီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ အာဏာရှင်တွေဟာ သူတို့အုပ်ချူပ်ချင်သလိုအုပ်ချူပ်ရုံမက သတ်ဖြတ်ချင်သလို သတ်ဖြတ၊် ဖမ်းဆီးမူတွေကိုလည်း ဥပဒေမဲ့လုပ်နေတာနဲ့ အားမရသေးဘူး၊ သူတို့ကျင်းပတဲ့ ပွဲလမ်းသဘင်တွေကိုလည်း ပြည်သူလူထုကို အားပေးခိုင်းနေပါတယ်။ ကမ္ဘာမှာ အာဏာရှင်စနစ်ကျဆုံးမှာလား၊...\n>၀င်းပေၞမောင် – ဒိုင်နဲႚ ထိုးသား\n> အရင် ဒိုင်, အခု ထိုးသားဝင်းပေါ်မောင်ဧပြီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ အတည်ပြုရေး ပြည်လုံးကျွတ် ဆန္ဒခံယူပွဲသည် အနှစ်သာရအားဖြင့် စစ်အစိုးရ ဖြုတ်ချရေး ပြည်လုံးကျွတ် ဆန္ဒပေးပွဲ အဖြစ်သို့ တရွေ့ရွေ့ အသွင်ပြောင်းလာနေပြီ...\n>မိုးမခရဲႚ ရေဒီယိုခဵစ်သူမဵား ဆစ်ဒနီ – ဧူပီ ၁၃ ၊ ၂၀၀၈\n> မိုးမခရဲႚ ရေဒီယိုခဵစ်သူမဵား ဆစ်ဒနီဧူပီ ၁၃ ၊ ၂၀၀၈က၀ိအဆူဆူ ပၝတော်မူပီ – လူထုဒေၞအမာ၊ေုကးမုံဦးသောင်း ကယ်ြလနြ်ူခင်းသတင်းတိုထြာ၊ သီခဵင်းပဒေသာဆိံ္ဋခံယူပြဲ သတင်းစုစည်းတင်ူပခဵက်နဲႚ ကန်ႚကက်ြမဲတေးမဵားတိုင်ူးပည်ခဵစ်တဲ့ ဗိုလ်ခဵပြ်ုကီးမဵား – လူထုဦးလြ၊ နေလင်း...\n>New year message from Burmese Junta to its neighbors – Vote "YES" or else !!!\n> New year message from Burmese Junta to its neighbors – Vote “YES” or else !!!April 14, 2008 No...\n>Zarganar – Y2K Thagyan – My Name is Thagyan Songs\n> ပြန်လည်ဆန်းသစ်လိုက်ချင်တဲ့ဇာဂနာနဲ့ မြပုဏ္ဏမာအဖွဲ့သားများရဲ့ ၂၀၀၀ သင်္ကြန်သီချင်းများမိုးမခဧပြီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ သက္ကရာဇ် ၂၀၀၀ ပြည့်တုန်းက ဇာဂနာတို့အဖွဲ့ တင်ဆက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တဲ့ ၂၀၀၀ သင်္ကြန်သီချင်းများ အစီအစဉ်ကို လူထုရှေ့စင်မြင့်ပေါ် တက်ခွင့်မရတဲ့ ဇာဂနာ့ ကိုယ်စား...\n>The Passing of Daw Khin Mar Aye, 68 in Rangoon, Burma (11st April, 2008)\n> ဒေါ်ခင်မာအေး၊ ၆၈ နှစ် ဈာပနဓာတ်ပုံသတင်းဧပြီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ No tags for this post. Related posts No related posts.\n>ူမန်မာူပည်သားမဵားပေးသည့်ဂုဏ်ထူးဆောင်ဆု ဇာဂနာရရိဓြာတ်ပုံသတင်းဧ္ဘပီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ လန်ဒန်္ဘမြိႚ သာသနရံသီ ၀ိဟာရဘုန်းတော်ဋ္ဌကီးကေဵာင်း၊ လန်ဒန်္ဘမြိႚူမန်မာအသိုင်းအ၀ိုင်း၊ The Nox တေးဂီတအဖြဲႚတိုႚက စယ်ြစုံရ အိုံပညာရငြ် ဇာဂနာအား လတ်ြလပ်သည့်အနုပညာရင်ြဆုကို ခဵီူးမငြ့်လိုက်သည်။ ဧ္ဘပီ ၁၂...\n> လေ့လာကဋ္ဋမ်းကဵင်သူ အကဲခတ်မဵား၏ တေဝြေယိမ်းယိုင်မတြူမောင်ညြိဧူပီ ၁၄၊ ၂၀၀၈ လာမည့် မေလ ၁၀ ရက်နေႚတငြ်ူပည်လုံးကဋ္ဋတ်ဆိံ္ဋခံယူပြဲ ကဵင်းပပေးမည်ဟု (နအဖ) စစ်အစိုးရ၏ူပည်လုံးကဋ္ဋတ်ဆိံ္ဋခံယူပြဲ ကဵင်းပရေးကော်မရင်ြက ဧူပီလ ၉ ရက်နေႚက...\n> ကယ်ြလန်ြသူ ဒေၞခင်မာအေး(၆၈ိံစြ်)၏ ကိုယ်ရေးအကဵဉ်း ၀ၝရင့်ိုိံင်ငံရေးသမားမဵား စီစဉ်ကဵင်းပသည့် ၂၀၀၃ ခိုံစြ် အမဵြိးသားအောင်ပဲနြေႚ အခမ်းအနားတငြ် တြေႚရသော ဒေၞခင်မာအေး။ ရြေႚဆုံးတန်းမြ ဒေၞခင်မာအေး၊ သခင်အုန်ူးမင့်၊ သခင်သိမ်းမောင်၊ ဒေၞူမင့်ူမင့်ခင်၊ သခင်စိုးမင့်။...\n>စကားလက်ဆုံ – အေသိန်း၊ အောင်ဝေး နဲႚ ကမ်ုးကည့်ငကြ်\n> မိုးမခနဲ့ စကားလက်ဆုံအေသိန်း၊ ကဗျာဆရာ အောင်ဝေး နဲ့ ကမ်းကြည့် ငှက်လွတ်မြောက်ရေးခရီးသည်တို့ မိုင် ၁၀၀၀ ကျော် ခရီးပေါက်ခဲ့ပြီမိုးမခဧပြီ ၁၂၊ ၂၀၀၈ ပြည်တွင်း ပြည်ပရောက် မြန်မာအများစုက ၁၃၇၀ ပြည့်...\n> ဒီကိုကည့်ဓာတ်ပုံသတင်းဧ္ဘပီလ ၁၃၊ ၂၀၀၈ ဧ္ဘပီ ၁၁ ရက်နေႚကူမန်မာ့ရိုးရာ သဋ္ဌကဿန်ပဲတြော်တငြ် ပေဵာ်ူမြးနေသော ရန်ကုန်သားလူငယ်တစ်ဦး။ ဆံပင်ကို ဆေးရောင်စုံဆိုးထား္ဘပီး ထူးခားသည့်ပုံစူံပြူပင်ထားသည့် အဆိုပၝလူငယ်က လြဵာအောက်တင်ြလည်း သံကငြ်းအပိုင်းအစ (piercing) တပ်ဆင်ထားသည်။(ဓာတ်ပုံ-အေအက်ဖ်ပီ...\n>ထိုင်ိးုိံင်ငံတငြ် ဖမ်းဆီးခံထားရသောူမန်မာအလုပ်သမားမဵား\n> ထိုင်ိးုိံင်ငံတငြ် ဖမ်းဆီးခံထားရသောူမန်မာအလုပ်သမားမဵားဓာတ်ပုံသတင်းဧ္ဘပီလ ၁၃၊ ၂၀၀၈ ဧ္ဘပီ ၁၁ ရက်နေႚက ထိုင်ိးုိံင်ငံ၊ ရနောင်း္ဘမြိႚ တရားရုံးတစ်ခုသိုႚ ရောက်ရိလြာသောူမန်မာူပည်သား အလုပ်သမားမဵား။ အဆိုပၝအလုပ်သမားမဵားသည် လေအေးစက်ပဵက်သူဖင့် လူ ၅၄...\n> ရေဝြၝရောင်သံဃာတော်မဵာိးံငြ့် အမေရိကန်အမတ်မဵားတြေႚဆုံ ဓာတ်ပုံသတင်း ဧူပီ ၁၂၊ ၂၀၀၈ ၂၀၀၈၊ ဧူပီ ၁၀ ရက်နေႛက၊ ဆီနိတ်တာ မစ်ခဵ် မက္ကောနိာံငြ့် ရေဝြၝရောင်သံဃာ ၂ ပၝးတိုႚတိုႚ ၀ၝရင်ြတော်လတ်ြတော်ရုံးခမ်းတငြ်...\nPage 926 of 948«1...924925926927928...948»


PEX-AL-PEX အလွှာပိုက်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ထုတ်လုပ်သူများအတွက်ကြေးဝါပုံနှိပ်တံတောင်ဆစ်တပ်ဆင်ခြင်း - စက်ရုံစျေး - Sunplast\nနေအိမ် > ထုတ်ကုန်များ > PEX-AL-PEX ပိုက်တပ်ဆင်ခြင်း > PEX-AL-PEX စာနယ်ဇင်းပစ္စည်းများ > PEX-AL-PEX အလွှာပိုက်အတွက်ကြေးဝါနှိပ်တံတောင်ဆစ်ပစ္စည်းများ\nPEX-AL-PEX အလွှာပိုက်အတွက်ကြေးဝါပုံနှိပ်တံတောင်ဆစ်တပ်ဆင်ခြင်းအရွယ်အစား - ၁၆ မီလီမီတာ၊ ၂၀ မီလီမီတာ၊ ၂၅mm နှင့် ၃၂ မီလီမီတာ။ သာလွန်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးနှင့်အကောင်းဆုံးယှဉ်ပြိုင်မှုလက္ကားစျေးနှုန်း၊ SUNPLAST မှ Brass Press Elbow ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။\nကြေးဝါချည်တပ်ဆင်မှုဟုလည်းလူသိများသောကြေးဝါချုံ့သည့်ကိရိယာများသည်အလွှာပိုက်သို့မဟုတ် PEX-AL-PEX ပိုက်အတွက်အသုံးပြုသောလူကြိုက်အများဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ အလွယ်တကူတပ်ဆင်နိုင်ပြီးအထူးကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကိုဖွင့်ထားသည့်သုံးစက်ကိရိယာနှစ်ခုသာပြုလုပ်နိုင်သည်။ အတွင်းပိုင်း EPDM O- လက်စွပ်နှစ်ခုသည်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောရေစုပ်စက်ကိုပေးသည်။\nSUNPLAST သည် ၁၆ မီလီမီတာမှ ၃၂ မီလီမီတာအထိသောကြေးဝါချုံ့ကိရိယာအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ယင်းတို့တွင်ဖိအားတံတောင်ဆစ်၊ တိုင်၊ အထီးနှင့်အမြှေးပါးချိတ်ဆက်ခြင်း၊\nထိပ်တန်းအရည်အသွေးသောကြေးဝါပစ္စည်းဖြစ်သော CW617, 58-2, CW602N, DZR, C48600 စသည်တို့။\nASTM က F 1281/1282, EN ISO21003\n20ft ကွန်တိန်နာအတွက် 15-20 ရက်ခန့်, 40ft ကွန်တိန်နာရက်ပေါင်း 30-35 ရက်\nPEX-AL-PEX ပိုက်အတွက်ကြေးနန်းစာနယ်ဇင်းတံတောင်ဆစ်ကိရိယာများသည် ၁၆ မီလီမီတာမှ ၃၂ မီလီမီတာအထိ၊ နီကယ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်း (သို့) မူရင်းကြေးဝါများကိုမျက်နှာပြင်အပြီးသတ်ပေးနိုင်သည်။\nကြေးဝါElbow Fittings ကိုနှိပ်ပါ\nSUNPLAST PEX-AL-PEX multilayer pipe has been exporting to more than 15 countries & areas in worldwide, we have been buildingalong & good business relatအိုင်းယွန်းship with our customers. Thanks to the superior quality & best service, all customers are happy on us.\n၁၅ နှစ်ကျော်တီထွင်ခဲ့သော Sunplast သည်ယခုအခါတရုတ်နိုင်ငံရှိအဝါရောင် PEX-AL-PEX multilayer pipe & fittings ၏ ဦး ဆောင်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အဖြစ်လူသိများသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသည်အဆင့်မြင့်နည်းပညာများနှင့်စက်ကိရိယာများကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ထံမှတရုတ်နိုင်ငံမှထုတ်လုပ်သောအရည်အသွေးနှင့်အနိမ့်သောစျေးနှုန်းထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ယူရန်အခမဲ့ပါ။\nhot Tags:: PEX-AL-PEX အလွှာပိုက်၊ တရုတ်အတွက်ထုတ်လုပ်သူများ၊ ထုတ်လုပ်သူများ၊ စက်ရုံ၊ စက်ရုံများ၊ စျေးနှုန်း၊\nကြေးဝါစာနယ်ဇင်းတံတောင်ဆစ်Elbow ကိုနှိပ်ပါPEX-AL-PEX စာနယ်ဇင်းတံတောင်ဆစ်PEX စာနယ်ဇင်းတံတောင်ဆစ်PEX-AL-PEX တံတောင်ဆစ်ကြေးဝါစာနယ်ဇင်းကွေးPEX-AL-PEX စာနယ်ဇင်းကွေးPEX-AL-PEX ကွေးကြေးဝါစာနယ်ဇင်း FittingsPEX-AL-PEX စာနယ်ဇင်းပစ္စည်းများ\nPEX-AL-Multilayer PEX ပိုက်အတွက်ကြေးဝါကိုနှိပ်ပါ Equal Tee\nPEX-AL-PEX အလွှာပိုက်အတွက် Tee Redinging Tee Brass Press\nPEX-AL-PEX အလွှာပိုက်အတွက်ကြေးဝါ Press Press Coupling\nPEX-AL-PEX အလွှာပိုက်အတွက်ကြေးဝါ Press အမျိုးသမီးစုံတွဲတစ်တွဲ


Gas pains (လေနာခြင်း) - Hello Sayarwon\nGas pains (လေနာခြင်း)\nDr. May Myat Hnin Aung မှ ရေးသားသည်။ 08/02/2018 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။\nGas pains (လေနာခြင်း) ကဘာလဲ။\nလေလည်ခြင်းနှင့် လေနာခြင်းတို့သည် အရေးကြီးအစည်းအဝေး သို့မဟုတ် လူထူထပ်သောဓါတ်လှေကားပေါ်တို့ကဲ့သို့ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လေလည်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာမရှိသော်လည်း အရှက်၇ဖွယ်ရာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။\nအူလမ်းကြောင်းအတွင်း လေများစုဝေးခြင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဝမ်းလျှောခြင်းတို့သည် လေနာခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အူလမ်းကြောင်းအတွင်း လေများစုဝေးပြီး အပြင်သို့မစွန့်ထုတ်နိုင်လျှင် လေနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လူအများစုသည် တစ်နေ့ဆယ်ကြိမ်ခန့် လေလည်ကြသည်။ လေနာခြင်းနှင့် လေလည်ခြင်းကိုမတားဆီးနိုင်သော်လည်း ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်အနည်းငယ်လုပ်ရုံဖြင့် သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းလေထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အရှက်ရခြင်း၊ ကသိကအောက်ဖြစ်ခြင်းတို့မှ သက်သာရာရစေနိုင်သည်။\nGas pains (လေနာခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nလေနာခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များပြီး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွာနှုန်း မြင့်မားစေသည့် အကြောင်းအရင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ သိလိုသည်များ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။\nGas pains (လေနာခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nလူအများစုတွင် အောက်ပါ ရောဂါလက္ခဏာများ သိသာထင်ရှားစွာပေါ်တတ်သည်။\nသိလျက်ဖြစ်စေ၊ မသိလျက်ဖြစ်စေ လေလည်ခြင်း၊ လေတက်ခြင်း၊ ဗိုက်ထဲမှစူးစူးဝါးဝါးထိုးအောင့်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။\nထိုနာကျင်မှုသည် ဗိုက်၏မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဖြစ်နိုင်ပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန်နေရာပြောင်းကာ အလျင်အမြန်သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။\nဝမ်းဗိုက်အတွင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်း တင်းကြပ်ကြပ်ခံစားရခြင်းတို့လည်း ဖြစ်တတ်သည်။ တခါတရံ လေလည်ခြင်းသည် မသက်သာဘဲ ပြင်းထန်စွာနာကျင်နေလျှင် ရောဂါဆိုးဆိုးဝါးဝါးတစ်ခု ဖြစ်နေပြီဟုပင် ထင်ရသည်။ နှလုံးရောဂါ၊ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း၊ အူအတက်ပေါက်ခြင်းတို့နှင့် မှားနိုင်သည်။\nအထက်တွင်ဖေါ်ပြခဲ့သည်နှင့် မတူသော ရောဂါလက္ခဏာများလည်းရှိနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သတ်၍ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။\nပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့လျှင်ဆယ်ကြိမ်မှ အကြိမ်နှစ်ဆယ်လေလည်နိုင်သည်။ တစ်နေ့နှင့်တစ်နေ့ မတူနိုင်ပါ။\nဆက်တိုက် သို့မဟုတ် မကြာခဏပျို့အန်ခြင်းတို့ဖြစ်လျှင် ဆရာဝန်ပြသင့်သည်။\nထို့ပြင်သင်၏ လေနာခြင်း လေလည်ခြင်းတို့သည် အလွန်ပြင်းထန်၍ ပုံ့မှန်နေထိုင်သွားလာမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေလျှင် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ များသောအားဖြင့် ကုသ၍ရနိုင်ပါသည်။\nGas pains (လေနာခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nအူလမ်းကြောင်းရှိလေသည် အူသိမ်မှမခြေဖျက်နိုင်သော ကစီဓါတ်ကို အူမကြီးရှိ ဘက်တီးရီးယားများက အချဉ်ဖေါက်သောကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာစေသည့် အမျှင်ပါဝင်မှုများသော အစားအစာများက အဓိကတရားခံဖြစ်နေတတ်သည်။ အမျှင်ဓါတ်သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓါတ်နှင့် အဆီဓါတ်ကို လျှော့ချပေးသော ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများရရှိစေသည်။ သို့သော် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း လေပွခြင်းကိုလည်း အားပေးသည်။\nအမျှင်ပါဝင်မှုများသော အစားအစာများမှာ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်နှံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးတို့ဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓါတ်ဖြည့်ရန် အပင်တမျိုးမှရသော ဈပူငကာ ဆေးကို အစားအစာထဲသို့ အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ထည့်သွင်းစားသုံးခြင်းနှင့် ဖျော်ရည် ဘီယာတို့သောက်သုံးခြင်းကလည်း လေနာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။\nလေကိုမျိုချမိခြင်း၊ သင်အစာစား ရေသောက်တိုင်း လေကိုမျိုချမိတတ်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ အစာမြန်မြန်စားခြင်း၊ ပီကေဝါးခြင်း၊ သကြားလုံးစုပ်ခြင်း၊ ပိုက်နှင့်အရည်သောက်ခြင်း တို့တွင်လည်း လေကိုပါမျိုချနိုင်သည်။ ထိုလေများသည် သင်၏အစာခြေလမ်းကြောင်း အောက်ပိုင်းအထိ ရောက်သွားတတ်သည်။\nအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၊ လေပွခြင်းနောက်ကွယ်တွင် ပို၍စိုးရိမ်ဖွယ် အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်သည်။ ဥပမာ အူရောင်ရောဂါများ။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့ အခြေအနေမျိုးတွင် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း ဘက်တီးရီးယားအများအပြားပေါက်ပွားခြင်းကြောင့်လည်း လေပွနိုင်သည်။\nမတည့်သောအစားအစာများ၊ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများစားသောက်ပြီး လေပွလေ့ရှိလျှင် သင့်ခန္ဓါကိုယ်မှ နို့တွင်ပါဝင်သော ူခေအသျန သကြားကို မချေဖျက်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကောက်နှံအချို့တွင် ပါဝင်သော ူါကအနည ပရိုတင်းနှင့် မတည့်လျှင်လည်း လေပွခြင်း ဝမ်းလျှောခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းတို့အထိ ဖြစ်နိုင်သည်။\nသဘာဝမဟုတ်သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ ျကါမေ-်မနန ဟုဆိုသည့် အစားအစာ သကြားလုံး ပီကေများတွင်ပါဝင်သော သကြားအတုကို သင့်ခန္ဓါကိုယ်မှ လက်မခံနိုင်ခြင်းလည်း ရှိနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူအများစုသည် ထိုသကြားတုများစားပြီး လေပွခြင်း ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ကြသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့် လေလည်ရန်ခက်ခဲပြီး လေပွခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။\nGas pains (လေနာခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်နှံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးတို့များစွာပါဝင်သော စားသောက်မှုပုံစံ၊ကာဘွန်နိတ်ပါသောအဖျော်ယမကာများ သောက်သုံးခြင်း၊အူရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်တတ်သည့် နာတာရှည်ရောဂါများရှိခြင်း တို့ကြောင့် လေနာရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။\nလေလည်သည့်အကြိမ်ရေနှင့် အသက်အရွယ် ယောကျာ်းမိန်းမကွာခြားခြင်းတို့ ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။\nGas pains (လေနာခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nဆရာဝန်မှ ရောဂါရာဇဝင်ယူခြင်း၊ သင်၏စားသောက်မှုပုံစံအကြောင်း အသေးစိပ်မေးမြန်းခြင်း၊ စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းတို့ပြုလုပ်၍ လေနာရောဂါဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းကို ရှာဖွေနိုင်သည်။\nဆရာဝန်က စမ်းသပ်စဉ်ဗိုက်ဖေါင်းနေခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး သင်၏ဗိုက်ကိုအသာပုတ်၍ လိုဏ်သံကိုနားထောင်လိမ့်မည်။ လိုဏ်သံရှိနေခြင်းသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းလေများနေသည်ကို ညွှန်ပြသည်။\nသင်၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်မူတည်၍ ဆရာဝန်က အူပိတ်ခြင်းကဲ့သို့အခြားပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါအခြေအနေများမရှိကြောင်း သေချာစေရန် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ ထပ်မံပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါမည်။\nGas pains (လေနာခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nအခြားရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သော လေနာရောဂါဆိုလျှင် ရောဂါအခံကို ကုသခြင်းဖြင့် သက်သာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်လျှင် စိတ်ညစ်ဖွယ်ရာ လေနာရောဂါကို စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆေးဆိုင်တွင် ရနိုင်သောဆေးများသောက်ခြင်းဖြင့် အနိုင်ယူနိုင်သည်။ လူတိုင်းအတွက် ဖြေရှင်းပုံမတူနိုင်သဖြင့် အမှားအယွင်းအနည်းငယ်ရှိနိုင်သော်လည်း လူများစုတွင်ရောဂါသက်သာနိုင်ခြေရှိပါသည်။\nအောက်ပါအိမ်တွင်းနည်းလမ်းများကလေနာခြင်းကို သက်သာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။\nစားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အစာလမ်းကြောင်းအတွင်း လေထုတ်လုပ်မှုပမာဏ လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓါကိုယ်အတွင်းလေ၏ရွေ့လျားမှု မြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးသည်။\nသင့်ကို လေပွစေသောအစာများကို သိရှိရန်နှင့် ရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားပါ။ လူအများစုအတွက် လေပွစေသောအစာများမှာ ပဲ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဂေါ်ဖီထုတ်၊ ကညွတ်၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီး၊ ဇီးသီး၊ ှကါမေ-်မနန သကြားလုံး ပီကေများ၊ လုံးတီးဂျုံပေါင်မုန့်၊ ဖွဲနုမုန့် နှင့် ကွေကာ၊ နို့၊ မလိုင်၊ ရေခဲမုန့်၊ ဘီယာ၊ ဆိုဒါ နှင့် ကာဘွန်နိတ်ပါသောဖျော်ရည်များ တို့ဖြစ်သည်။\nဆီကြော်နှင့် ဆီများသောအစာများကို ရှောင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဆီများသော အစာများသည် လေပွစေသည်။ အဆီက အစာအိမ်တွင်းမှ အစာရွေ့လျားမှုကို နှေးစေပြီး ဗိုက်ပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရစေသည်။\nအမျှင်ပါဝင်မှုများသော အစာများကို ယာယီရှောင်ပြီး သုံးပတ် လေးပတ်နေမှ ပြန်စားပါ။ လူများစု၏ ခန္ဓါကိုယ်သည် အမျှင်များများစားခြင်းကို အလေ့အကျင့်ရရန် သုံးပတ်မျှအချိန်ယူသည်။ သို့သော်အချို့မှာ လုံးဝအလေ့အကျင့် မရနိုင်ပါ။\nအမျှင်စားသုံးခြင်းကို ဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲယူပါ။ သင်စားနေကျ ပမာဏကိုရပ်လိုက်ပြီး နည်းနည်းချင်းစီပြန်စားပါ။ မသက်သာလျှင် အခြားအမျှင်အမျိုးအစားတစ်မျိုးဖြစ်သည့် အမျှင်ဓါတ်ဖြည့်ဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်သောက်ပြီး တစ်နေ့လုံးရေများများသောက်ပါ။\nနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလျှော့စားပါ။ နို့အစား lactose မပါသည့် ဒိန်ချဉ်သောက်နိုင်သည်။\nနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို တစ်ခါစားလျှင် အနည်းငယ်သာစားသုံးခြင်း၊ အခြားအစားအစာများနှင့် ရောနှောစားသုံးခြင်းက ချေဖျက်ရပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အချို့လူနာများတွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းစားသုံးခြင်းကို လုံးဝရှောင်ရန်လိုသည်။\nအစာကို နည်းနည်းချင်းစီစားပါ။ လေပွစေသော အစာအများစုသည် ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသော အစာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစာအနည်းငယ်ကို လေပွခြင်းမရှိဘဲ သင့်ခန္ဓါကိုယ်မှ လက်ခံခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရန် အစာကို လျှော့စားပါ။\nဖြည်းဖြည်းချင်း ကြေညက်အောင်ဝါးစားပါ။ အလောတကြီးမမျိုချပါနှင့်။ ဖြည်းဖြည်းစားရန် အခက်အခဲရှိလျှင် အစာတစ်လုတ်နှင့် တစ်လုတ်အကြား ဇွန်းကိုချထားပါ။\nပီကေဝါးခြင်း၊ သကြားလုံးအမာကို စုပ်စားခြင်း၊ ပိုက်ဖြင့်သောက်ခြင်းတို့သည် လေကိုမျိုချမိစေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။\nအံကပ်များကို စစ်ဆေးပါ။ ကောင်းစွာမကပ်နေသော အံကပ်များသည် အစာစား ရေသောက်ရာတွင် လေအပိုအလျံများကို မျိုချမိစေသည်။\nဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် လေအပိုများကို မျိုချခြင်းဖြစ်သည်။\nလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် အစာလမ်းကြောင်းထဲမှ လေများကို ထွက်စေသည်။\nလေလည်သည့် အနံ့ဆိုးကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေပါက ဆာလ်ဖာပါဝင်မှုများသော အစာများဖြစ်သည့် ဂေါ်ဖီအနွယ်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ဘီယာနှင့် အသားဓါတ်ပါဝင်မှုများသောအစာများကို ရှောင်သင့်သည်။ အတွင်းခံတွင် မီးသွေးပါဝင်သော အခုအခံများကိုသုံးခြင်းဖြင့် အနံ့ဆိုးများကို သက်သာစေသည်။\nသိလိုသည်များရှိပါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေကို ရရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။\nhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019271. Accessed October 26, 2017.\nhttps://www.healthline.com/health/digestive-health/get-rid-of-gas-pains-and-bloating#causes5. Accessed October 26, 2017.\nမိုးရေနဲ့အတူ ပါလာတတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း\nဝမ်းကိုက်ခြင်း အကြောင်း သိကောင်းစရာ