Dopamine၊ Testosterone ဟော်မုန်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု - သင်၏ ဦး နှောက်သည် Porn တွင်ရှိသည်\nဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုလုံးကို dopamine နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာသုတေသနဆောင်းပါးများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ဖြည့်နိုင်သည်။ Dopamine သည်လိင်ဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှု၊ ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူတစ် ဦး အဘယ်ကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ရသနည်းဟုမေးမြန်းသောအခါအဖြေမှာ dopamine ဖြစ်သည်။ အများဆုံးသောတိုင်ကြားချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ပြီးဆုလာဘ်စနစ်ကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံတွက်ချက်ခြင်းက dopamine အချက်ပြမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး၎င်းသည်လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုအတွက်ဖြစ်စေ၊\ntestosterone ဟော်မုန်းနှင့်အသည်းအသန်ညစ်ညမ်းမှုကိုသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးခွန်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤလေ့လာမှုအချို့တွင်သွေးတွင်း testosterone ဟော်မုန်းကိုမထိခိုက်ကြောင်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ Testosterone ဟော်မုန်းက ဦး နှောက်ထဲမှာ dopamine ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးလိင်ဆန္ဒကိုတိုးစေတယ်။ လိင်မှုဆိုင်ရာကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုသည် testosterone ဟော်မုန်းနည်းသောဓာတ်များကိုရရှိစေပြီး dopamine နည်းသည်။ လိင်မှုကိစ္စသည် testosterone ဟော်မုန်း၏သွေးအဆင့်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။\nDopamine နှင့်အမျိုးသားလိင်ရာထူးအမည် (2001)\nမြီးကောင်ပေါက်နှင့်အန်ဒရိုဂျင်, receptor နှင့်ဆုလာဘ်များ (2008)\nဟို-အန်ဒရိုဂျင် Steroid တစ်မျိုးမှီခို? တိရစ္ဆာန်များနှင့်လူသားထံမှ Insights (2008)\npsychogenic erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (2007) ကျပန်း, ကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လေ့လာမှုနှင့်အတူအမျိုးသားများတွင် Cabergoline ကုသမှု။\nestrus အမျိုးသမီးနှင့်အတူနေ့စဉ် interaction ကတုန့်ပြန်အထီးကြွက်များ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အတွက်အပြောင်းအလဲများ (2014)\nDopamine agonist-induced penile စိုက်ထူခြင်းနှင့်မှေးစက်ခြင်း - ဘိုးဘွားရိပ်သာရောမမြင့်မားသောကြွက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှု (၂၀၁၃): D2013 reccptors & erections\nDopamine နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရာထူးအမည် (2001)\nDopamine, Noradrenaline နှင့်ရောမမြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့်ရှောင်ရှားအမျိုးသားသည်အထိအကြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအတွက်ကွာခြားချက်များ: အ Medial Prefrontal Cortex အတွက်တစ်ဦးက Microdialysis လေ့လာ\nDopamine က, Medial Preoptic ဧရိယာနှင့်အမျိုးသားလိင်အပြုအမူ (2005)\nDopamine: ကူညီပေးနေအထီးကအနည်းဆုံး 200 နှစ်ပေါင်းသန်း (2010) အတွက် copulate\nကျန်းမာတဲ့အမျိုးသမီးဆုလာဘ်မျှော်လင့်နေစဉ်အတွင်း ventral striatal BOLD တုံ့ပြန်မှု (2010) ရက်နေ့တွင် exogenous testosterone ဟော်မုန်းသက်ရောက်မှု\nသင်းအမျိုးသားကြွက်များအားသုတ်ရည်ထိပြီးတော့ Medial Preoptic Dopamine သတင်းထုတ်ပြန်ချက်တွင် testosterone Metabolites ၏ဆိုးကျိုးများ (2003)\ntestosterone ဟော်မုန်း conditional ရာအရပျ preference ကို၏ expression alpha-flupenthixol ၏အရံသို့မဟုတ်အချင်းချင်းအပြန်အလှန် accumbens ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ပိတ်ဆို့ထားပါသည်။ (1998))\nတိုးချဲ့ PACE မိတ်လိုက်စမ်းသပ်မှု (2011) လိင်စိတ်နိုးထထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ conditional ရာအရပျ preference ကို induces\nအဆိုပါ medial preoptic ဧရိယာ၌ Extracellular dopamine: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်သုတ်ရည်ထိဟော်မုန်းကိုထိန်းချုပ်ဘို့သက်ရောက်မှု (1995)\nဖြည့်ဆည်းလိုသောဆန္ဒ - အမျိုးသားများ၏ testosterone ဟော်မုန်း၊ လူမှုရေး၊\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခွန်အားနိုးပြည်နယ် medial preoptic ဧရိယာ၌ dopamine လွှတ်ပေးရန်နှင့်ဆက်စပ်သလဲ? (2011)\nအမြှေးပါးအန်ဒရိုဂျင် receptors အန်ဒရိုဂျင်အားဖြည့်ဖျန်ဖြေလိမ့်မည်။ (2010)\nနျူကလီးယပ်အတွက်အာရုံခံတုံ့ပြန်မှုအထီးကြွက်များတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူစဉ်အတွင်း shell ကို accumbens ။ (2012)\nအန်ဒရိုဂျင် receptor အားဖြင့် tyrosine hydroxylase ဗီဇ၏မှတ်တမ်းလှုပ်ရှားမှု၏စည်းမျဉ်း။ (2006)\nအချင်းချင်းအပြန်အလှန်နျူကလိယ၏အကြိုးကိုထိခိုက်ဂုဏ်သတ္တိများ testosterone ဟော်မုန်းထိုးဆေး accumbens ။ (1997)\nလိင်ဟော်မုန်း Erectile အလုပ်မဖြစ်၏အဖြစ်အပျက်ခန့်မှန်းပြီး: တစ်ပြည်သူ့အင်အား-အခြေခံပြီးအလားအလာအလိုက်လေ့လာမှု (2015) မှစ.\nအမျိုးသားကြွက် (2007) ခုနှစ်တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ\nလူမှု Modulation သို့မဟုတ်ဟျောမုနျး Causation? အသက်ကြီးလူကြီးများ (2015) ၏အမျိုးသားရေးကိုယ်စားလှယ် longitudinal နမူနာများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်အတူ Testosterone နဲ့ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေး၏ချိတ်ဆက်မှု\nအထီးကြွက်များ၏ hypothalamus ၏ paraventricular နျူကလိယအတွက် dopamine receptors ၏ stimulation နျူကလီးယပ်အတွက် penile စိုက်ထူခြင်းနှင့်တိုးအပို-ဆယ်လူလာ dopamine accumbens induces: ဗဟို oxytocin (2007) ၏ပါဝင်ပတ်သက်မှု\nသည်အထိအတွက် Dopamine D2-လိုပဲ receptor Agonists အားဖြင့်သွေးဆောင် penile စိုက်ထူခြင်းနှင့်ဟနေခြင်း: strain ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့် Dopamine D2 သို့သော်မ D3 နှင့် D4 receptor (2009) ပံ့ပိုးမှုများကိုသာ\nနာမငြိမ်ခြေ Syndrome (2011) ကိုလင့်ခ်လုပ်ထားသော (L) သင်ျခြို


မုစ်လင်မ် သူငယ်ချင်းများ ကျေးဇူးပြု၍ ဤစစ်တမ်း(Survey) ကို ဖြေပေးပါ။ | ရိုဟင်ဂျာ လူမျိုးစု အသံ\nမုစ်လင်မ် သူငယ်ချင်းများ ကျေးဇူးပြု၍ ဤစစ်တမ်း(Survey) ကို ဖြေပေးပါ။\nမုစ်လင်မ် သူငယ်ချင်းများ ကျေးဇူးပြု၍\nဤစစ်တမ်း(Survey) ကို ဖြေပေးပါ။\nဒီနေ့ ဦးဇင်းတစ်ပါးရဲ့ ဗီဒီယိုခွေကို ကြည့်လိုက်ရပါတယ်။ အဲဒီမှာ အချက်အလက်အမှားတွေ ပါနေတယ်။ အဲဒီထဲက တစ်ခုကတော့ “ဟိုမှာ ကြည့်စမ်း ၇၈၆၊ ၇၈၆ ကို ပေါင်းလိုက်ရင် ၂၁။ ၂၁ ရာစုရောက်ရင် မြန်မာနိုင်ငံသည် မုစ်လင်မ်နိုင်ငံ ဖြစ်ရမယ်။ ဒီလို သူတို့ စီမံကိန်းက။” အဲဒီဗီဒီယိုရဲ့ လင့်ခ်ကတော့\nကောင်းပြီ။ အဲဒီ ၇၈၆ ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဟာ ဦးဇင်း ဟောကြားခဲ့သလို “၂၁ ရာစုရောက်ရင် မြန်မာနိုင်ငံသည် မုစ်လင်မ်နိုင်ငံ ဖြစ်ရမယ်”ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့ မုစ်လင်မ်တွေက သုံးနေတာလား။ မည်သည့် အဓိပ္ပါယ်နဲ့ မြန်မာနိုင်ငံက မုစ်လင်မ်တွေအနေနဲ့ သုံးနှုန်းနေခဲ့ရတာပါလဲ။\nကျနော်တို့ မုစ်လင်မ်တွေဟာ မည်သည့် အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်စကားကို ပြောဆိုသည်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်စာကို ရေးသားသည်ဖြစ်စေ၊ ကျနော်တို့ အစ္စလာမ် သာသနာ တော်မြတ်ရဲ့ ဆုံးမသွန်သင်ချက်အရ “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”ဆိုတဲ့ အာရဗီဝါကျကို ရွတ်ဆို၊ သုံးစွဲ၊ ရေးသား၍ အစပြုကြရပါတယ်။ ဒီလိုအစပြုခြင်းကို မင်္ဂလာရှိ သော အမလ် (အပြုအမူ)အဖြစ် မှတ်ယူကျင့်သုံးကြပါတယ်။ “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”ရဲ့ အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန်ကတော့ “In the Name of Allah, the Most Gracious, the Most Merciful”လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ မြန်မာပြန်ရင်တော့ “မပြတ်မစဲ သနားကြင်နာညှာတာတော်မူသော၊ အနန္တကရုဏာတော်ရှင်ဖြစ်တော်မူသော၊ အလ္လာဟ်အရှင်မြတ်၏ နာမတော်အားဖြင့် အစပြုပါအံ့”လို့ ရပါတယ်။\n၇၈၆ ရဲ့သမိုင်းကြောင်းကို ပြန်ကြည့်မယ်ဆိုရင် အာရဗ်လူမျိုးတွေဟာ အဗ်ဂျဒ်လို့ခေါ်တဲ့ အက္ခရာတွေမှာ ကိုယ်စီ ဂဏာန်းတွေပေးတဲ့ စနစ်တစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီ အဗ်ဂျဒ်ဆို တဲ့ စနစ်ကို အခြေခံပြီး၊ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”ဆိုတဲ့ ၀ါကျမှာပါရှိတဲ့ အက္ခရာတွေရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးတွေကို ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ ခုနှစ်ရာ၊ ရှစ်ဆယ် ခြောက်ရတဲ့အတွက် ၇၈၆ ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”အား အာရဗီဘာသာစကားနဲ့ ရေးသားဖို့ အခက်အခဲရှိတဲ့ မုစ်လင်မ်တွေက သုံးစွဲခဲ့ကြတာပါ။ အထူးသဖြင့် အိန္ဒိယတိုက်ငယ်ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဒေသမှာရှိတဲ့ မုစ်လင်မ်တွေက ရေးသား သုံးစွဲခဲ့ကြတာပါ။\nဦးဇင်းအနေနဲ့ ၇၈၆ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ဖွင့်ဆိုတင်ပြခဲ့သလို “၂၁ ရာစုရောက်ရင် မြန်မာနိုင်ငံသည် မုစ်လင်မ်နိုင်ငံ ဖြစ်ရမယ်”ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့ မုစ်လင်မ်တွေက သုံးစွဲနေခဲ့ကြခြင်း အလျဉ်း မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုလည်း အစ္စလာမ်သာသနာတော်ရဲ့ မည်သည့် အာလင်မ် ပညာရှင် တစ်ဦးတစ်ယောက်ကမျှ ဖွင့်ဆိုထားခြင်း မရှိခဲ့ပါ။ ဒီလို စွတ်စွဲချက်ဟာ အခြေ အမြစ်မဲ့၊ အထောက်အထားမဲ့ စွတ်စွဲချက်တစ်ရပ်သာ ဖြစ်ကြောင်း၊ စစ်တမ်းကောက်(Survey)လုပ်ပြီး၊ တင်ပြပေးသွားပါ့မယ်။ ကျနော်တို့ရဲ့ အစ္စလာမ်သာသနာရဲ့ သွန်သင်ချက် တွေကို အားလုံး သိရှိနားလည်သွားအောင်ပါ။ မုစ်လင်မ် သူငယ်ချင်းများ အားလုံး ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်ချက်များ (Comment)တွင် ဖြေကြားပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။\n၁။ ၇၈၆ သည် “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”ဆိုသည့် အာရဗီဝါကျအစား သုံးစွဲခြင်း ဖြစ်သည်မှာ မှန်ပါသလား။\n(က) လုံးဝ မှန်ကန်ပါသည်။ (ခ) လုံးဝ မှားပါသည်။ (ဂ) မသိပါ။\n၂။ ထိုသို့ “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”အား ၇၈၆ အက္ခရာဖြင့် သုံးစွဲရခြင်းသည် အာရဗီဘာသာစကားဖြင့် “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”အား ရေးသားရန် အခက်အခဲရှိ၍ သုံးစွဲနေခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်မှာ မှန်ကန်ပါသလား။\n၃။ “ဗိစ်မိလ္လာဟိရ်ရဟ်မာနိရ်ရဟီးမ်”အား ၇၈၆ ဟု ဖလှယ်၍ ရေးသားသူများအနေနှင့် “၂၁ ရာစုရောက်ရင် မြန်မာနိုင်ငံသည် မုစ်လင်မ်နိုင်ငံ ဖြစ်ရမယ်”ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့ မုစ်လင်မ်တွေက သုံးစွဲနေခြင်းဆိုသည်မှာ မှန်ကန်ပါသလား။\n၄။ လူကြီးမင်း (မှတ်ချက်ပေးသူ)အနေနှင့် အခြား ရေးသားတင်ပြလိုသည်ကို တင်ပြပေးပါရန်။\nဤအမှတ် (၄) မေးခွန်း၏ အဖြေအား လွတ်လပ်စွာ ရေးသားတင်ပြနိုင်ပါသည်။ မဖြေလိုပါကလည်း ရပါသည်။ အရေးမကြီးပါ။\nအခြေအမြစ်မဲ့၊ အထောက်အထားမဲ့သော စာအုပ်၊ စာတမ်းများကို ကိုးကား၍ မဟုတ်မမှန် လုပ်ကြံဖန်တီးထားသော သတင်းအချက်အလက်များကို ဖြန့်ချိနေကြသောသူများ၏ မုသားဝါဒအသီးသီးမှ မြန်မာပြည်သူတစ်ရပ်လုံး ကင်းဝေးလွတ်မြောက်ကြပြီး၊ ကိုယ်၊ စိတ်၊ ၀ိညာဉ်သုံးပါးစလုံး ငြိမ်းချမ်းကြပါစေ။ အာမီးန်။\nThis entry was posted on January 16, 2013, in အထူးကဏ္ဍ. Bookmark the permalink.\tLeaveacomment\n← သေခါနီးဖြစ်တဲ့ စိတ်\nထိပ်တန်းရောက်နေသူ အများစုဟာ မတရား အမြတ်ကြီးစားကာ အခွန်တိမ်းရှောင်ချင်တဲ့ လူတွေ →


Burma Partnership » Burma Rivers Network Welcomes NLD’s Concerns About Nationwide Impacts of Myitsone Dam\nBy Burma Rivers Network • January 17, 2011\nConstruction of the 152 meter-high Myitsone Dam, which will export electricity to China, began officially late last year. Thousands of Chinese migrant labourers have been brought in to build the dam, which will inundate the famed Myitsone confluence at the source of the Irrawaddy in Kachin State and permanently displace 15,000 people.\nThe dam, the first inaseries of seven on the Irrawaddy and its tributaries, will have disruptive impacts on millions living downstream. Water will be stored and released depending on power demands in China, causing unpredictable water shortages and surges. This, in addition to decreased fish populations and blockage of rich sediments will affect countless farmers, fisherfolk and boat-operators along the river.\nIn the rush to extract resources from the potential flood zone, thousands are mining the riverbanks for gold, and dumping toxic mercury and cyanide into the water. Despite the serious threat to the health of downstream communities, there is no regulation of these dangerous practices.\nThe seven dams on the Irrawaddy’s headwaters will produce 17,160 MW of electricity, five times the total current power production capacity of Burma, yet most of the power will be exported to China. Nearly 80 % of the Burmese population is living without electricity, with electricity consumption rates per capita under 5% of China.\n“The Irrawaddy isacritical artery for Burma – cutting it off at its source will affect the entire country,” said BRN spokesperson Sai Sai. “We strongly encourage all the political parties and civil society inside Burma to stand up and protect the river. Burma’s water resources should not be controlled by foreign engineers, but should be managed for the benefit of people in Burma.\nတနိုင်ငံလုံး ဆိုးကျိုးထိခိုက်မည့် မြစ်ဆုံရေကာတာ တည်ဆောက်မှုအပေါ် အမျိုးသား ဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ဧ။် စိုးရိမ်ချက်ကို မြန်မာနိုင်ငံ မြစ်ချောင်းများဆိုင်ရာကွန်ယက်မှ ကြိုဆိုခြင်း။\nဇန်န၀ါရီ ၁၇ ရက်၊ ၂၀၁၁\nသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဒေသခံလူထုများ ထိခိုက်နစ်နာဆုံးရှုံးနေသည်ကို လေ့လာသုံးသပ်ဆန်းစစ်မှု မရှိဘဲ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း ရေကာတာများ စဉ်ဆက်မပြတ် ဆောက်လုပ်နေခြင်းနှင့် ဧရာဝတီမြစ်ပေါ်တွင် ပထမဦးဆုံး ဆောက်လုပ်နေသည့် မြစ်ဆုံရေကာတာကြောင့် တနိုင်ငံလုံး ဆိုးကျိုးထိခိုက်နိုင်ခြင်းနှင့် ပက်သက်ပြီး အမျိုးသား ဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ဧ။် လတ်တလော ထုတ်ပြန်ကြေငြာချက်ကို မြန်မာနိုင်ငံ မြစ်ချောင်းများဆိုင်ရာကွန်ယက်မှ ကြိုဆိုပါသည်။\nတရုတ်ပြည်သို့ လျှပ်စစ်ဓါတ်အားတင်ပို့ရေးအတွက် အမြင့်ပေ ၁၅၂မီတာ ရှိသော မြစ်ဆုံရေကာတာကို ယခင်နှစ် နှောင်းပိုင်းတွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ထောင်ချီသော တရုတ်အလုပ်သမားများ စီမံကိန်းနေရာသို့ ၀င်ရောက်လာခဲ့သည်။ မြစ်ဆုံရေကာတာ စီမံကိန်းသည် လူပေါင်း ၁၅၀၀၀ ကျော်ခန့် ရေရှည် အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဖြစ်စေရုံ သာမက ဧရာဝတီမြစ်ဧ။် မြစ်ဖျားပိုင်း အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သော လူသိများသည့် မြစ်ဆုံ နေရာမှာ ရေလွမ်းမိုးသွားမည် ဖြစ်သည်။\nဧရာဝတီမြစ်နှင့် ၄င်းမြစ်လက်တက်များပေါ် ဆောက်လုပ်မည့် ရေကာတာ စီမံကိန်း ၇ ခုမှ ပထမဆုံးဖြစ်သော မြစ်ဆုံရေကာတာ စီမံကိန်းသည် မြစ်အောက်ပိုင်း တလျှောက်တွင် နေထိုင်နေသည့် သန်းပေါင်းများစွာသော လူများအား ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံ လျှပ်စစ်စွမ်းအင် လိုအပ်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး ရေသိုလောင်ခြင်း ရေလွတ်ခြင်းများကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သောကြောင့် မမျှော်မှန်းနိုင်သော ရေခမ်းခြောက်ခြင်းနှင့် ရေတက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မြစ်ရိုးတလျှောက်ရှိ လယ်သမားများ၊ လှေသမားများ၊ တံငါးသည်များသည် ငါး အရေတွက်များ လျော့နည်းလာခြင်း၊ သဘာဝနှုန်းတင်မြေ ပျက်စီးခြင်း စသည့် မရေမတွက်နိုင်သော ထိခိုက်ဆုံးရှံးမှုများ တွေ့ဆုံရပါမည်။\nရေလွမ်းနိုင်သည့် ဒေသများတွင် သဘာဝအရင်းအမြစ်များကို အလောတကြီး ထုတ်ယူရန်အတွက် မြစ်ကမ်းနဘေးတလျှောက် ထောင်ချီသည့် ရွေတူးဖော်မှုများ ပြုလုပ်နေခြင်းနှင့် အလွန်အဆိပ်သင့်သော မာကျူရီ(ပြဒါး)များ ရေထဲသို့စိမ့်ဝင် ပြန့်နှံ့သွားသဖြင့် အလွန်အန္တရာယ်ကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် မြစ်အောက်ပိုင်းနေ လူထုများ၏ ကျန်းမာရေးကို ကြီးကြီးမားမား ခြိမ်းခြောက်နေသော်လည်း တရားဝင် ဥပဒေနှင့်အညီ အရေးယူသည့် လုပ်ဆောင်မှုများလုံးဝမရှိပေ။\nဧရာဝတီမြစ်ဦးပိုင်းရှိ ရေကာတာစီမံကိန်း (၇) ခုသည် စုစုပေါင်း လျှပ်စစ်စွမ်းအင် ၁၇၁၆၀ မီကာဝပ် ထုတ်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံလက်ရှိ လျှပ်စစ်စွမ်းအား ထုတ်လုပ်မှုထက် (၅)ဆ ပိုများသည်။ လျှပ်စစ်စွမ်းအင် အများစုကို တရုတ်ပြည်သို့ တင်ပို့ရောင်းချမည်ဖြစ်သည်။ မြန်မာပြည်လူထု ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် လျှပ်စစ်မီးမရရှိဘဲ နေထိုင်ကြရသည်။ နိုင်ငံတွင်း ပြည်သူလူထုများ အသုံးပြုနိုင်သည့် စွမ်းအင်ပမာဏသည် ထိုင်းနိုင်ငံနှင့် တရုတ်နိုင်ငံ အသုံးပြုနှုန်း၏ (၅) ရာခိုင်နှုန်း အောက်သာ ရှိနေသည်။\n“ဧရာဝတီမြစ်က မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အလွန်အရေးပါတဲ့ အသက်သွေးကြောဖြစ်တယ်..မြစ်ရဲ့ ဦးခေါင်းပိုင်းကို ဖြတ်လိုက်ရင် တနိုင်ငံလုံး ထိခိုက်နစ်နာမယ်” ဟု မြန်မာနိုင်ငံ မြစ်ချောင်းများဆိုင်ရာကွန်ယက်မှ စိုင်းစိုင်းက ပြောပါသည်။\n“ကျွန်တော်တို့ အနေနဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ နိုင်ငံရေးပါတီအားလုံးနဲ့ လူထုအဖွဲ့အစည်းများအားလုံးကို အတူတကွ လက်တွဲပြီး မြစ်ချောင်းများကိုကာကွယ်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံရဲ့ ရေအရင်းအမြစ်များကို နိုင်ငံခြား အင်ဂျင်နီယာများရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ မခံသင့်ဘူး။ မြန်မာပြည်လူထုအားလုံး အကျိုးအတွက် ကိုယ့်ဟာကိုယ် စီမံခန့်ခွဲသင့်တယ။် ” ဟု စိုင်းစိုင်းမှ ထပ်မှန်ပြောပါသည်။\nSai Sai – +66(8)9755735\nAh Nan – +66(8)48854154\nEmail – burmariversnetwork@gmail.com, www.burmariversnetwork.org\nTags: Burma Rivers Network, Burmese, China, Dams, Development Project, Myitsone Dam, National League for Democracy


Cool Emerald: 2010\nCommon Interrupt Pitfalls\nSDCC Compiler User Guide ထဲမှာ ပါတဲ့ စိတ်ဝင်စား စရာ အချက်တချို့ကို ပြန်ပြော ချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့် အတွေ့အကြုံ အရ အဲဒီ အချက်တွေဟာ အရမ်းအရေး ကြီးပြီး firmware programmer တွေအတွက် အမြဲခေါင်းထဲမှာ ရှိနေဖို့ လိုတယ် လို့ ထင်ပါတယ်။ တစ်ခါက ကျွန်တော့် ပရိုဂရမ် မှာ ဘာ အမှားမှ မရှိပဲ သူ့ကို သုံးတဲ့အခါ တလွဲတွေပဲ လုပ်နေပါတယ်။ Stack overflow ဖြစ်နိုင်တာ ကို ရုတ်တရက် သတိရ ပြီး Stack အရွယ်အစား ပြင်လိုက်တဲ့ အခါ ကောင်းသွားတာ မျိုး မကြာခဏ ကြုံဖူးပါတယ်။\nVariable not declared volatile\nတစ်ခြား function တွေက သုံးနေတဲ့ variable တွေကို interrupt service routine တစ်ခု ခုကနေ ပြောင်းလဲပေး နေတဲ့ အခါမျိုးမှာ အဲဒီ variable တွေကို volatile လို့ ကြေငြာပေးရပါမယ်။ အသေးစိတ်ကို http://en.wikipedia.org/wiki/Volatile_variable မှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။\nအကယ်၍ variable ကို သုံးတာ instruction တစ်ခုမက လိုပြီး သူ့ကို သုံးနေချိန်မှာ interrupt ဝင်လာနိုင်ရင် ဒေတာ အမှား ဖြစ်မသွားဖို့ interrupt ကို disabled လုပ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒီလို Bug မျိုးဟာ ပြန်တွေ့အောင် reproduce လုပ်ဖို့ခက်ပြီး ဒုက္ခ တော်တော် ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တော့ Real time and embedded systems ဆရာက အတန်းထဲမှာ mutual exclusion... mutual exclusion နဲ့ ခဏ ခဏ ပြောတာ ကို ကောင်း ကောင်း မှတ်မိ နေ ခဲ့ ပေမယ့် အဲဒီ ပြဿနာ မျိုး တစ်ခါ တက်ဖြစ်အောင် ပြန်တက်ဖူးပြီး သင်ခန်းစာ ကောင်းကောင်း ပြန်ရဘူး ပါတယ်။\nခေါ်ထားတဲ့ address တွေရယ်၊ သုံးလက်စ register တန်ဖိုး တွေ ကို stack ပေါ်မှာ တင်သိမ်းထားပြီး၊ stack အရွယ်အစား မလုံလောက်ရင် နဂို နေရာဆီ ပြန်မရောက်ပဲ တစ်ခြား မထင်မှတ်တဲ့ နေရာ တွေဆီ ရောက်သွားပြီး ဒုက္ခ တွေ့နိုင် ပါတယ်။\nUse of non-reentrant functions\nဖြစ်နိုင်ရင် interrupt ထဲမှာ တစ်ခြား function တွေကို မခေါ်ပဲ တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကျဉ် ပါ။ အကယ်၍ interrupt က active ဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေ မျိုးမှာ nonreentrant function တွေကို main program ကနေ မခေါ်သင့်ပါဘူး။ Good luck with your programming!\nPosted by Yan Naing Aye at Friday, June 18, 2010\nLabels: C, C++, Electronics, Embedded System, Interrupt, Microcontroller, Programming, SDCC\nCircular Buffered UART Com Module for 8051 Microcontroller\nEmbedded system အများစု မှာ UART communication ကို သုံးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော် ရေးထားတဲ့ circular buffered UART comm module လေးကို ဒီမှာ ဖော်ပြချင်ပါတယ်။ သူ့ကို 8051 microcontroller အတွက် ရေးထားတာ ဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခြား microcontroller တွေ အတွက်ဆိုရင် လဲ အလွယ်တစ်ကူ ပြောင်းသုံးလို့ ရပါတယ်။\nUsing Circular Buffered UART Com Module\nသူ့ကို သုံးချင်တဲ့ module မှာ ထုံးစံ အတိုင်း header file ကြေငြာဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်တော့် နမူနာ မှာတော့ header အားလုံးကို 'headers.h' ဖိုင်ထဲမှာ စုထားတဲ့ အတွက် အဲဒီဖိုင်ကို ထည့်လိုက်ရုံ ပါပဲ။\nပို့ဖို့၊ လက်ခံဖို့ အတွက် buffer အရွယ်အစားတွေကို ComConfig.h မှာ သတ်မှတ် နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာပဲ ဒေတာ လက်ခံရရှိတဲ့ အခါ ခေါ်ချင်တဲ့ function ကို သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။\nmain function ထဲမှာ buffer ထဲမှာ ဒေတာ တွေ ရောက်နေ မနေ စစ်ဖို့ ComChkRx() function ကို poll လုပ် နိုင်ပါတယ်။\nနမူနာ source code ကို\nUART-Timer-8051 on GitHub\nPosted by Yan Naing Aye at Friday, June 11, 2010\nLabels: C, C++, Com, Communication, Electronics, Embedded System, hardware, Interface, Microcontroller, Programming, RS232, RS422, RS485, System, UART\nSoft-Timer Module for 8051 Microcontroller\nEmbedded system အားလုံးလိုလို မှာ timer တွေကို သုံးကြပါတယ်။ 8051 microcontroller မှာ hardware timer နှစ်ခု၊ သုံးခု ပဲ ပါတဲ့ အတွက် ပုံမှန် system တစ်ခု အတွက် လိုအပ်တဲ့ timer အားလုံးကို hardware timer တွေပဲ သုံးပြီး ရေးမယ် ဆိုရင် လုံလောက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သိပ်ပြီး တိကျဖို့ မလိုတဲ့ timer တွေကို ရေးတဲ့အခါ software ကိုပဲ သုံးပါတယ်။ ဒီမှာ ကျွန်တော် ရေးထားတဲ့ soft-timer module လေး တစ်ခု အကြောင်း ကို ပြောချင်ပါတယ်။ သူ့ကို 8051 microcontroller အတွက် ရေးထားတာ ဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခြား microcontroller တွေ အတွက်ဆိုရင် လဲ အလွယ်တစ်ကူ ပြောင်းသုံးလို့ ရပါတယ်။\nUsing soft-timer module\nသူ့ကို သုံးချင်တဲ့ module မှာ ထုံးစံ အတိုင်း header file ကြေငြာဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်တော့် နမူနာ မှာတော့ header အားလုံးကို 'headers.h' ဖိုင်ထဲမှာ စုထားတဲ့ အတွက် အဲဒီဖိုင်ကို ထည့်လိုက်ရုံ ပါပဲ။\nTimer က သတ်မှတ်ချိန် ကုန် လို့ time out ဖြစ်ရင် လုပ်ချင်တဲ့ function ရယ်၊ timer ရဲ့ အချိန် သတ်မှတ်ဖို့၊ timer စတင်ဖို့ အတွက် function များကိုရေးပါ။ ကျွန်တော့် နမူနာ မှာတော့ SysSBYLEDTmrTO() နဲ့ SysSBYLEDInit() တို့ကို System.c module ထဲမှာ ရေးထားပါတယ်။\nTmrConfig.h ဖိုင်ကို ဖွင့်ပြီး အဲဒီမှာ ရှိတဲ့ အဆင့် သုံးဆင့် ကို လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ သင့် compiler က function pointers တွေကို သုံးလို့ မရရင် switch structure နဲ့ ပြောင်းသုံး နိုင်ပါတယ်။\nmain function ထဲမှာ initialize လုပ်ဖို့ TmrInit() နဲ့ ပုံမှန် poll လုပ်နေဖို့ TmrTask() တွေကို ခေါ်ဖို့ လို့ပါတယ်။ သူတို့ကို Tmr.c ထဲမှာ ရေးထားပါတယ်။\nPosted by Yan Naing Aye at Thursday, June 10, 2010\nLabels: C, C++, Electronics, Embedded System, hardware, Microcontroller, Programming, Timer\nUsing SPI on Low-End Microcontroller\nSPI က IC အချင်းချင်း ဆက်သွယ်ဖို့ အတွက် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ bus တစ်ခုပါ။ Real Time Clock၊ EEPROM အစရှိတဲ့ chip အများစုမှာ ဆက်သွယ်ဖို့ အတွက် SPI ဒါမှမဟုတ် I2C bus တွေ ပါလေ့ရှိပါတယ်။ ထူးခြားတဲ့ အချက် မရှိရင် တော့ SPI သုံးရတာကို I2C ထက်ပိုကြိုက်ပါတယ်။ သူက ပိုမြန်ပြီး ပိုရှင်းလို့ပါ။ သူ့ကို software နဲ့ ဖန်တီး emulate လုပ်ဖို့လဲ လွယ်ပါတယ်။\nတစ်ခါက 10MHz ရှိတဲ့ SPI ပါတဲ့ LED driver chip တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်မှု အရမ်းမမြင့်တဲ့ 4MHz microcontroller နဲ့ တွဲသုံးဖြစ်ပါတယ်။ Design လုပ်တုန်းက ဈေးသက်သာ ဖို့ အတွက် အဓိက ထားလို့ပါ။ Microcontroller ကလဲ တစ် ဒေါ်လာတောင် မပေးရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ firmware နဲ့ font တွေသိမ်းဖို့ flash အလုံအလောက် ရှိပါတယ်။ အစကတော့ SPI ကို ဒေတာ ပို့ဖို့၊ လက်ခံဖို့ အတွက် ပုံမှန် အတိုင်းပဲ နှေးတဲ့ အဝေးပို့ RS232 တို့၊ CAN bus တို့မှာ သုံးနေကြ အတိုင်း circular buffer ကို hardware interrupt နဲ့ တွဲသုံးပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန် အခြေအနေမှာ တော့ အိုကေ ပါတယ်။ ပြဿနာ က ကြီးမားတဲ့ 96x16 dot-matrix LED ဆိုင်းဘုတ် ကြီးကို တစ်စက္ကန့် ၁၂၅ ကြိမ် မောင်းချင်ပြီး CPU ကို အသုံးချ တဲ့ utilization က အရမ်းမြင့်နေတာပါ။ အကျိုးဆက် အနေနဲ့ စာသားတွေကို ဘေးတိုက် ပြေးတာ အစရှိတဲ့ ဂရပ်ဖစ် လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ရတဲ့ အခါ ကောင်းကောင်း မလုပ်နိုင်တော့ပဲ ဖုတ်လှိုက် ဖုတ်လှိုက် ဖြစ်ချင်လာ ပါတယ်။ ဒါနဲ့ပဲ အရင်းအမြစ်ကို စာရင်းစစ် ကြည့်လိုက်တော့ အဓိက အသုံးအများဆုံး ဖြစ်တဲ့၊ CPU က အမြဲတမ်းလိုလို လုပ်ဆောင်နေ ရတဲ့ SPI function က interrupt တွေ၊ circular buffer တွေနဲ့ ဖောင်းပွ နေပြီး သူ့ကို ထိရောက်အောင် ပြင်နိုင်ရင် CPU က တော်တော် သက်သာသွားမယ် ဆိုတာ တွေ့ရပါတယ်။ ပုံမှန်ကတော့ hardware interrupt ကိုသုံးတာက ပိုထိရောက်၊ ပိုမြန်တာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ ကိစ္စမှာတော့ ပုံမှန် မဟုတ်ပါဘူး နှေးတဲ့ CPU က အရမ်းမြန် အရမ်းအသုံးပြုဖို့ လိုတဲ့ SPI ကို မောင်းဖို့ လိုနေလို့ပါ။ SPI ကို ဒေတာ တစ်လုံး ပို့တိုင်း CPU cycle တွေ အရမ်းစားတဲ့ ပို့တဲ့ interrupt function၊ လက်ခံတဲ့ interrupt function တွေကို လုပ်နေရလို့ပါ။ နောက်တော့ polling ဒါမှမဟုတ် emulation ကို သုံးပြီး SPI ကို ဆက်သွယ်တာက interrupt ထက် ပိုမြန်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါတောင် polling ကိုသုံးမယ်ဆိုရင် hardware က လက်ခံတဲ့ bus speed ကိုပဲ သုံးလို့ရမှာပါ။ ဒါနဲ့ SPI function ကို ပိုထိရောက်အောင် firmware ကို ပြင်လိုက်တော့ ကောင်းသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် SPI ကို emulating လုပ်ရင် ကောင်းတဲ့ အချက် တစ်ချို့ ကို ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံ အရ ပြောချင်တာက\nSPI ကို software မှာ emulate လုပ်ရင် ပိုမြန်တဲ့ အခါတွေ လည်း ရှိပါတယ်။\nအရည်အသွေး လည်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ရိုးရှင်းတာရယ်၊ interrupt ကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ပြဿနာ အများစုကနေ ရှောင်ပြီးသား ဖြစ်သွားလို့ပါ။\nရိုးရှင်းတဲ့ code လေးကို ရေးရတာ ပိုမြန်၊ ပိုလွယ်ကူ၊ ပိုပြီး အမှားနည်းနိုင်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် အသစ်သုံးမယ့် microcontroller တိုင်း အတွက် အမျိုးမျိုးသော register setting တွေနားလည်ဖို့ datasheet ကို အချိန်ပေး ဖတ်ဖို့ လိုမှာပါ။\nအကောင်းဆုံးကတော့ portable ဖြစ်ပြီး hardware ကို မမှီခိုတော့ တာပါပဲ။\nSPI မှာ တိကျတဲ့ formal standard မရှိပါဘူး။ ပုံမှန် shift register တစ်ခုလို ရှင်းလွန်းလို့ပါ။ Timing diagram ကိုမြင်ရုံနဲ့ နားလည်နိုင်ပါတယ်။ အောက်က နမူနာက SPI မျိုးကွဲ တစ်ခုကို emulate လုပ်တဲ့ C function တစ်ခုပါ။\nMOSI=(d & 0x80)?1:0;\n//Delay(period/2)-optional for slower SPI bus speed\nPosted by Yan Naing Aye at Wednesday, May 26, 2010\nLabels: C, CAN, Circuit, Communication, Electronics, hardware, I2C, Interface, Microcontroller, Programming, SPI\nမိတ်ဆွေ တစ်ယောက်က op-amp circuit တစ်ခုရဲ့ oscillation frequency ကို တွက်ထုတ်ဖို့ အကူ အညီ တောင်းလာ ပါတယ်။ တိုင်းကြည့်လို့ ရတဲ့ frequency က ၁၀၉ kHz ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူက ထွက်လာတဲ့ oscillation frequency နဲ့ သုံးထားတဲ့ passive component တွေရဲ့ ဆက်သွယ်မှု ကို တွက်ထုတ် ချင်တာ ပါ။ ဒီလို analog circuits တွေကို မတွေ့ ဖြစ်တာ တော်တော် ကြာနေ ပေမယ့် ကြည့်ပေးမယ် လို့ သဘောတူ လိုက်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ သူက ဆားကစ် ပတ်လမ်း ပုံကို ဖုန်းနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက် ပြီး MMS နဲ့ ပို့ လိုက်ပါတယ်။ ကြည့် လိုက်တော့ သူ့ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံ က ရိုးရှင်းပြီး တွေ့ နေကြ ပုံစံ မျိုး ဖြစ်နေတာနဲ့ frequency ကို တွက်ကြည့် ပြီး ဖုန်းနဲ့ ဓာတ်ပုံ ပြန်ရိုက်၊ အောက်က ပုံတွေကို သူဆီကို MMS နဲ့ ပြန် ပို့ လိုက်ပါတယ်။\nPosted by Yan Naing Aye at Tuesday, May 25, 2010\nLabels: Astable multivibrator, Circuit, Electronics, frequency, hardware, Op-amp, Oscillator\nChoosing name for our daughter\nသမီးလေး မွေးလာတော့ သူ့အတွက် နာမည် ပေးဖို့ စဉ်းစားရင်း ဖတ်မိတဲ့ စာအုပ်တွေထဲက ရယ်၊ ကိုယ့်ဟာကိုယ် ကြိုက်တဲ့ အချက် လေးတွေရယ် ကိုပြန်ပြီး အမှတ်တရ တင်လိုက်ပါတယ်။\nပထမဆုံး စဉ်းစားတဲ့ အချက်က သမီး ငယ်စဉ်ခါရော၊ လူကြီးဖြစ်လာတဲ့အခါရောပါ အသက် အရွယ် မရွေး အဆင်ပြေမယ့် နာမည်မျိုးပါ။\nကျွန်တော်တို့ ရွေးလိုက်တဲ့ နာမည် ကြောင့် သမီးလေး အနောက် အပြောင် ခံရနိုင် စရာ အကြောင်းလုံးဝ မရှိတဲ့ နာမည်မျိုး ဖြစ်အောင်လည်း အထူး စိုက်ရပါသေးတယ်။\nအဓိပ္ပာယ် ကောင်းတဲ့ နာမည်လေး ဖြစ်ရင်တော့ ပိုကောင်းတာပေါ့ နော်။\nရိုးရာ အစဉ်အလာ မပျက် မြန်မာ နာမည် ပဲပေးချင်ပါတယ်။ နေ့နံ ကိုက်တဲ့ ဟာမျိုးလည်း ဖြစ်ချင်ပါသေးတယ်။ သမီးတုန်းက တော့ မွေးဖို့ ခန့်မှန်းထားတဲ့ ရက်က တနင်္ဂနွေ ဆို့တော့ 'အေး' နဲ့စဖို့ စဉ်းစားထားတာ တစ်ကယ်မွေးတော့ စနေ နေ့မှာ။\nကဗျာ တစ်ပုဒ်လို ရွတ်ဆိုရ ချော မွေ့ တဲ့ နာမည်မျိုး၊ သီချင်းလေး တစ်ပုဒ် လို အသံထွက် ငြိမ့်ညောင်းတဲ့ နာမည် မျိုးလည်း ဖြစ်ချင် ပြန်ရော။\nအဖေ ဆီက နာမည်တစ်လုံး၊ အမေ ဆီက နာမည် တစ်လုံး စီလည်း သမီးနာမည် မှာ ပါစေချင်သေးတယ်။\nဖြစ်ချင်တာတွေ၊ ထည့်စဉ်းစား ထားတာ တွေ ဘယ်လိုပဲ ရှိရှိ ၊ အခု စဉ်းစား နေတဲ့ နာမည်က သမီးလေး အတွက် ဆိုတော့ သမီးလေး ဘဝ တစ်လျှောက်လုံး သူကြိုက်မည့် နာမည်မျိုး ဖြစ်ဖို့သာ အရေးအကြီး ဆုံးလို့ ကျွန်တော် တို့ ဘာသာ ပြန်ပြီး သတိပေးရ ပါသေး တယ်။\nPosted by Yan Naing Aye at Sunday, May 02, 2010\nLabels: Daughters, Kids, Name, Personal\nC programming ကို စလေ့လာ နေကြတဲ့ မိတ်ဆွေ တွေက ဘယ် IDE ကို Windows ပေါ်မှာသုံး လို့ ကောင်းမလဲ လို့ မေးကြပါတယ်။ ကျွန်တော့် အထင်ကတော့ Microsoft Visual Studio Express က တော်တော် သုံးလို့ကောင်းပါတယ်။ ဒီလင့် http://www.microsoft.com/express/ မှာ အလကား ရ နိုင်ပါတယ်။ နောက် လူကြိုက်များတာ တစ်ခု ကတော့ Bloodshed က Dev-C++ ပါ။ သူ့ကို လည်း http://www.bloodshed.net/devcpp.html မှာ ဖရီး ဒေါင်းလုပ် လုပ် နိုင်ပါတယ်။ နမူနာ အနေနဲ့ C project တစ်ခုကို Visual C++ 2008 Express Edition မှာ ဖန်တီး ကြည့်ထားပါတယ်။ စစချင်း File menu>>New>>Project... ကိုသွားပါ။ New Project window ပေါ်လာ ပါမယ်။ Project types: Visual C++ မှာ Win32 ကိုရွေးပါ။ Templates: Visual Studio Installed templates မှာ Win32 Console Application ကိုရွေးပါ။ အောက်နားက text box မှာ project နာမည် ရိုက်ထည့် ပြီး၊ သိမ်းမည့် folder ကို ရွေးပါ။ OK ကိုနှိပ်ပါ။ Win32 Application Wizard box ပေါ်လာရင် Next ကိုနှိပ်ပါ။ Application type မှာ Console application ကိုရွေးပါ။ နောက် additional options: မှာ Empty project ကိုရွေးနိုင်ပါတယ်။ Finish ခလုပ်ကို နှိပ်ပါ။ အောက်မှာ ပြထားတဲ့ အတိုင်းSolution Explorer window ထဲက Source Files ပေါ်မှာ right click နှိပ်ပြီး Add>>New Item... ကိုနှိပ်ပါ။ Add new item window ပေါ်လာရင် Name text box ထဲမှာ file name ကို.c extension နဲ့ ထည့်ရိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာ StrPos.c။ အောက်က နမူနာ ပရိုဂရမ်က ဘယ်လိုရေးရမလဲလို့ မေးကြတဲ့ string position ကို C library functions တွေ မသုံးပဲ ရှာတဲ့ဟာပါ။ စာလုံး အကြီး အသေး မခွဲ ပါဘူး။\ntypedef signed char   CHAR;\ntypedef signed int    POSITION;\n#define ToL(c) (((c)>='A')&&((c)<='Z')?(c+0x20):(c))\nPOSITION strcmp(CHAR* s1,CHAR* s2)\nfor(;*s2;s1++,s2++) if(ToL(*s1)!=ToL(*s2)) return 0;\nPOSITION stripos (CHAR* haystack,CHAR* needle,POSITION offset)\nfor(;*(haystack+offset);offset++) if(strcmp(haystack+offset,needle)) return offset;\nCHAR str1="Hello! Good morning!";\nprintf("\_nFound at: %d \_n",stripos(str1,str2,0));\nအဲဒီနောက် F5 သို့မဟုတ် Debug menu>>Start Debugging ကိုနှိပ်ပြီး run ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ Debug menu>>Start Without Debugging ကို သုံးလို့လည်း ရပါတယ်။\nPosted by Yan Naing Aye at Friday, April 30, 2010\nLabels: C, C++, IDE, Programming\nThe .NET Framework ထဲမှာ သုံးစရာ timer အမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ Windows Forms applications တွေမှာ ဆိုရင် System.Windows.Forms.Timer control ကို သုံးနိုင်ပြီး user interface မရှိတဲ့ application မှာ ဆိုရင်တော့ System.Threading.Timer class ဒါမှမဟုတ် the System.Timers.Timer class ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အောက်မှာ ပြထားတဲ့ နမူနာ မှာ System.Threading.Timer class ကို သုံး ပြီး procedure တစ်ခုကို ခေါ်သုံးထား ပါတယ်။ Timer ကို စပြီးတာ နဲ့ သူ့ရဲ့ တန်ဖိုးတွေကို ပြောင်းချင်ရင် Change method ကိုသုံးပြီးမှ ပြောင်းလို့ ရပါတယ်။ Stop method မရှိပါဘူး။ ရပ်ချင်ရင် Dispose method ကိုသုံးမှ ရပါမယ်။\nDim dueTime as New TimeSpan(0,0,1)\nDim period as New TimeSpan(0,0,0,0,500)\nDim t As New Timer(AddressOf TimerProc, Nothing, dueTime, period)\nDim tEn As Boolean = True\nPrivate Sub TimerProc(ByVal state As Object)\nIf tEn = True Then\n'Do timer things\nPosted by Yan Naing Aye at Tuesday, February 02, 2010\nLabels: Programming, Timer, Visual Basic\nCircular Buffered UART Com Module for 8051 Microco...


“လှေမျော လှေနဲ့လိုက် . . .” – Healthy Life Journal\n“လှေမျော လှေနဲ့လိုက် . . .”\nPosted on ဧပွီ 29, 2020\nဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)\nအလုပ်သင်ဆရာဝန် ဒေါက်တာပီတာက စာရေးသူရဲ့ရုံးခန်းထဲကို ခွင့်တောင်းပြီး ၀င်ရောက်လာပါတယ်။\n“ထိုင်ပါ ပီတာ၊ ဘာအကြောင်းလဲ”\n“အရေးပေါ်လူနာဌာနက ဒီနေ့မနက် လွှဲပြောင်းပေးလိုက်တဲ့ လူနာတစ်ယောက်ကို ကျွန်တော်ကြည့်ရှု စစ်ဆေးပြီးပါပြီ။ ဒေါက်တာအုန်းနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်လို့ပါ”\n“အိုကေ . . စလို့ရပါပြီ”\n“ကင်နက်က အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ် အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားတစ်ယောက်ပါ။ အထွေထွေစတိုးဆိုင်ကြီးတစ်ခုမှာ စာရင်းကိုင်အရာရှိပါ။ မနေ့ညက အရက်နဲ့ အိပ်ဆေးအလွန်အမင်းသောက်လို့ အရေးပေါ်လူနာဌာနကို ရောက်ရှိလာတယ်။ ဒီနေ့မနက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါအခြေအနေ ကောင်းမွန်လာလို့ ကျွန်တော်တို့ ဌာနကို လွှဲပြောင်းပေးလိုက်တာပါ။ ကင်နက်က မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေဖို့ကြိုးစားတာ ဖြစ်တယ်။ အိမ်ပြန်မလွှတ်ခင် စိတ်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးသင့်တယ်လို့ မှတ်ချက်ချထားပါတယ်”\n“ပီတာရဲ့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိချက်တွေက . .”\n“သူကြုံတွေ့နေရတဲ့ ငွေရေးကြေးရေး ပြဿနာကို မဖြေရှင်းနိုင်တော့လို့ ဘ၀ကို အရှုံးပေးချင်တာပါ”လို့ ကင်နက်က ပြောပါတယ်။\n“ဘာကြောင့် ငွေရေးကြေးရေး အဆင်မပြေဖြစ်လာတာလဲ”\n“ကင်နက်က လောင်းကစားဝါသနာပါတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ကာစီနိုလောင်းကစားရုံမှာ လောင်းကြေးကြီးကြီးနဲ့ လောင်းကစားတတ်တယ်။ အရှုံးများလာတော့ ရရာနည်းနဲ့ ငွေရှာပါတယ်။ ဘဏ်ချေးငွေနဲ့ အိမ်ဝယ်ထားလို့ လစဉ်ပေးဆပ်ရမယ့် အရစ်ကျပေးချေငွေကို မပေးဘူး။ စာရင်းလိမ်ပြပြီး အလုပ်ထဲကငွေတွေကို အလွဲသုံးစားလုပ်ထားပါတယ်။ အခုတော့ ဘဏ်က အိမ်ကိုပြန်သိမ်းမယ့်သတိပေးစာ ပို့လာပြီ။ စာရင်းလိမ်ပြီး အလွဲသုံးစားထားတာ ပေါ်လာလို့ ကုမ္ပဏီက အလုပ်ဖြုတ်ခံရတော့မလို ဖြစ်နေပြီ။ ဒါကြောင့် အလွန်အမင်း စိတ်ဓာတ်ကျပါတယ်။ “စိတ်ကျလက္ခဏာရှိ-ညှိနှိုင်းနိုင်မှုချို့ယွင်းရောဂါ” (Adjustment Disorder with Depressed Mood) ခံစားနေရတယ်လို့ ကျွန်တော်ယူဆပါတယ်”\n“အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခု ရှိသေးတယ်။ အဓိကပြဿနာက “လောင်းကစားစွဲရောဂါ” (Gambling Addiction) ဖြစ်မယ်ထင်တယ်။ ကင်နက်က သဘောတူလား”\n“လောင်းကစားတာက အပျော်ဝါသနာပါလို့ လုပ်တာပါ။ လူတိုင်းလိုလို လောင်းကစားမှုတစ်မျိုးမျိုးကို လောင်းကစားတတ်ကြတာပဲ မဟုတ်ဘူးလားလို့ ကင်နက်က ဆင်ခြေတက်တယ် ဒေါက်တာအုန်း”\n“လူတိုင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သြစတြေးလျနိုင်ငံမှာ အရွယ်ရောက်သူ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းက တစ်ခါတစ်ရံ လောင်းကစားခြင်း (ဥပမာ-“လိုတို”ထီထိုးတာ၊ မြင်းပွဲလောင်းတာ၊ လောင်းကစားစက်နှိပ်ကစားတာ၊ ဖဲကစားတာ) ပြုလုပ်တတ်ပါတယ်။ ၃၉ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ မကြာခဏ လောင်းကစားတတ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ လောင်းကြေးနည်းနည်းပါးပါး သုံးစွဲပြီး ကံစမ်းတဲ့သဘောပါ။ “လောင်းကစားစွဲရောဂါ”အမှန်စစ်စစ် ခံစားရသူကတော့ အရွယ်ရောက်သူ ယောက်ျားတွေထဲမှာ ၁ ဒသမ ၅ ရာခိုင်နှုန်း ရှိတယ်။ အမျိုးသမီးတွေထဲမှာ ၀ ဒသမ ၈ ရာခိုင်နှုန်းရှိပါတယ်။ တချို့ နိုင်ငံတွေမှာ လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူ နည်းပါးပြီး တချို့နိုင်ငံတွေမှာ ပိုမိုများပြားတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာနဲ့ ပြောရရင် လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူ ၀ ဒသမ ၁ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၆ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ရှိပါတယ်။ (WHO2017)”\n“ဒီလိုဆိုရင် မကြာခဏ လောင်းကစားအပြုအမူရှိသူနဲ့ လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူကို ဘယ်လိုခွဲခြား သိရှိနိုင်မလဲ”\n“လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူက ကျွန်တော့်မှာ လောင်းကစားပြဿနာ (Gambling Problem) ရှိတယ်လို့ ၀န်ခံမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီတော့ လောင်းကစားစွဲရောဂါ ရှိနေပြီလို့ ကောက်ချက်ချနိုင်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရမယ်”\n“ကင်နက်က လောင်းကစားဝါသနာပါတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ကာစီနိုလောင်းကစားရုံမှာ လောင်းကြေးကြီးကြီးနဲ့ လောင်းကစားတတ်တယ်။ အရှုံးများလာတော့ ရရာနည်းနဲ့ ငွေရှာပါတယ်။ ဘဏ်ချေးငွေနဲ့ အိမ်ဝယ်ထားလို့ လစဉ်ပေးဆပ်ရမယ့် အရစ်ကျပေးချေငွေကို မပေးဘူး။ စာရင်းလိမ်ပြပြီး အလုပ်ထဲကငွေတွေကို အလွဲသုံးစားလုပ်ထားပါတယ်။ အခုတော့” . . .\n“(၁) ဖုံးကွယ်လိမ်ညာခြင်း – မိသားစုဝင်နဲ့ အသိမိတ်ဆွေတွေကို လောင်းကစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ရင် အမှန်အတိုင်း မပြောဘူး။ ဖုံးကွယ်ပြောမယ်၊ လျှော့ပေါ့ပြောမယ်၊ ဆင်ခြေတက်မယ်။(၂) အရှုံးကို ကာမိအောင် ကြိုးစားခြင်း- လှေမျောလှေနဲ့လိုက်၊ ငွေမျောငွေနဲ့လိုက်ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်ကို လက်ကိုင်ထားတတ်ကြတယ်။ တစ်ကြိမ်ကြိမ်မှာ အကြီးအကျယ်အနိုင်ရရင် ဆုံးရှုံးထားတာတွေ ပြန်ရမှာပဲလို့ မျှော်မှန်းတယ်။ ဒါကြောင့် ဆတိုးတက်ပြီး လောင်းကြေးတင်တတ်တယ်။ (၃) ချေးငှားတတ်တဲ့အကျင့် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း-အကြောင်းအမျိုးမျိုးပြပြီး မိသားစုဝင်၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းနဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေဆီက ငွေချေးမယ်။ ပိုပြီးဆိုးလာရင် တစ်ခါတစ်ရံသာ တွေ့ဆုံဖူးတဲ့ လူစိမ်းသူစိမ်းဆီက လှည့်ပတ်ရယူမယ်။ အဖိုးတန်ပစ္စည်းတွေကို ပေါင်နှံတာရှိမယ်။ (၄) ကြေးကြီးဝိုင်းကိုရှာဖွေကစားခြင်း-အရက်စွဲသူက အရက်အချိန်အတွယ် ပိုမိုသောက်ရမှ လိုအပ်တဲ့ ကျေနပ်မှုကို ရရှိ(Tolerance)ပါတယ်။ လောင်းကစားစွဲရောဂါ ရရှိလာရင် ကြေးကြီးဝိုင်းကို တက်ကစားရမှ စိတ်ဝင်စားမှုရှိတယ်။ စိတ်တက်ကြွလှုပ်ရှားမှု ခံစားရတယ်။ လောင်းကစားငွေတိုးပြီး လောင်းကစားတဲ့ အကျင့်ဖြစ်လာမယ်။ (၅) လောင်းကစားခြင်း အကြောင်းကိုသာ စိတ်ကူးနေခြင်း-မနေ့ကအဖြစ်အပျက် အနိုင်အရှုံးကို ပြန်လည်စားမြုံ့ပြန်တယ်။ နောက်တစ်နေ့မှာ လောင်းကစားဖို့ အစီအစဉ်ဆွဲမယ်။ လောင်းကစားဖို့ ငွေရနိုင်တဲ့နည်းတွေကို ကြံစည်စဉ်းစားနေမယ်။ (၆) အသိခေါက်ခက်အ၀င်နက်ခြင်း-လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူက အရက်စွဲရောဂါရှိသူရှိပဲ။ သူက လောင်းကစားစွဲနေတယ်ဆိုတာကို သိတယ်။ ရပ်တန်းက ရပ်သင့်ပြီဆိုတာလည်း စဉ်းစားမိတယ်။ ဒါပေမဲ့ တခြားသူက ဝေဖန်ရင် လက်မခံချင်ဘူး။ လောင်းကစားမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် မအောင်မြင်ဘူး။ (၇) လောင်းကစားပြတ်လက္ခဏာ (Withdrawal Symptoms) ခံစားရခြင်း-အရက်စွဲရောဂါရှိသူ အရက်ဖြတ်လိုက်ရင် အရက်ပြတ်လက္ခဏာ ခံစားရသလို လောင်းကစားစွဲသူ လောင်းကစားမလုပ်ရရင် စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ (၈) လောင်းကစားမှုကို စိတ်ဖြေဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုခံစားလာရရင် ကစားဝိုင်းမှာထိုင်ပြီး စိတ်ဖြေဖျောက်မယ်။ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးပြဿနာတွေကို ခေတ္တခဏ မေ့ထားဖို့ လောင်းကစားခြင်းနဲ့ အချိန်ဖြုန်းမယ်။ (၉) ရာဇ၀တ်မှုကျူးလွန်ခြင်း- ငွေချေးမယ့်လူ ရှာမရနိုင်တော့ ရသလိုခိုးယူတတ်တဲ့အကျင့် ပေါ်လာတယ်။ ငွေရေးကြေးရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကလိမ်ကျခြင်း၊ အလွဲသုံးစွဲမှုပြုခြင်း စတဲ့ ဥပဒေ ချိုးဖောက်မှုတွေကို ပြုမူလာတတ်ပါတယ်။ တိုတိုပြောရရင် လောင်းကစားခြင်းကြောင့် အိမ်ထောင်ရေး၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေးနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိစ္စတွေမှာ ထိခိုက်နစ်နာဆုံးရှုံးမှု ရရှိလာတာပေါ့”\nဒေါက်တာပီတာက ကြားဖြတ်ပြီး မှတ်ချက်ချပါတယ်။\n“ကင်နက်က အဲဒီအခြေအနေအထိ ရောက်ရှိနေပြီလို့ ဆိုရမှာပေါ့။ တစ်ခါတစ်ရံ ကံစမ်းလောင်းကစားတတ်တဲ့ အလေ့အထကနေပြီး ဘာကြောင့် လောင်းကစားစွဲရောဂါ ရရှိသွားတာလဲ”\n“အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုး တိုက်ဆိုင်လို့ ဖြစ်ပွားတာပါ။ (က) လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူရဲ့ မိဘဆွေမျိုးတွေထဲမှာ စိတ်ကျရောဂါ၊ အရက်စွဲရောဂါ၊ မူးယစ်ဆေးစွဲရောဂါနဲ့ လောင်းကစားစွဲရောဂါ ဖြစ်ပွားနှုန်း ပိုမိုများပြားတာ တွေ့ရှိရတယ်။ ဒါက မျိုးရိုးဗီဇ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်လည်းဖြစ်မယ် ဒါမှမဟုတ် အတုမြင်အတတ်သင်တာလို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ (ခ) ဇီဝဗေဒသဘောနဲ့ ပြောရရင်တော့ လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူရဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာ အရဲစွန့်ပြုမူတတ်တဲ့ သဘာဝ (Risk Taking Behaviour)နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိပါတယ်။ (ဂ) လောင်းကစားရင် တစ်ခါတစ်ရံ အနိုင်ရတဲ့ အကြိမ်ရှိတယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုအနိုင်ရရှိတာက ဆုလာဘ်(Reward)လိုဖြစ်လို့ လောင်းကစားခြင်းအပြုအမူကို ပိုမိုခိုင်မြဲစေပါတယ်။ ဒါက ဆည်းပူးတတ်မြောက်ခြင်းသီအိုရီ A ရဲ့ အယူအဆပါ။ (ဃ) ဘ၀င်မြင့်အတ္တစိတ်လွန်ကဲ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးလက္ခဏာ (Narcissistic Personality Traits) ရှိသူက လောင်းကစားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ များပါတယ်”\n“သူတို့ကိုယ်သူတို့ “ဖိုးကံကောင်း”တစ်ယောက်လို အထင်ကြီးစိတ်၊ ယုံကြည်စိတ်များလွန်းတော့ ကံစမ်းတိုင်း အနိုင်ရမယ်လို့ ယူဆနေမယ်။ ငါထင်တာ မမှားနိုင်ပါဘူးလို့ ယုံကြည်ပြီး စွန့်စွန့်စားစား လောင်းကစားလုပ်ဖို့ ၀န်မလေးဘူးပေါ့။ (င) ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ စိတ်ပညာအယူအဆတစ်ခုလည်း ရှိသေးတယ်။ လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိသူရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ မိမိကိုယ်မိမိ အပြစ်မြင်စိတ် (Guilt) ရှိနေတယ်။ ဒါကြောင့် ကာယကံရှင် နစ်နာဆုံးရှုံးစေမယ့် အပြုအမူတွေ ဆောင်ရွက်အောင် မသိစိတ်က တွန်းအားပေးနေတယ်။ နင့်အပြစ်အတွက် နင်ဒဏ်ခံဆိုတဲ့သဘောပေါ့”\nအလုပ်သင်ဆရာဝန် ပီတာက ခေါင်းရှုပ်သွားတဲ့ အမူအရာနဲ့ မေးမြန်းပါတယ်။\n“ဘယ်သီအိုရီတွေကို ယုံကြည်သင့်ပါသလဲ ဒေါက်တာအုန်း”\n“ခင်ဗျားစိတ်ထဲမှာ ဘယ်သီအိုရီကိုမှ အယူစွဲစရာ မလိုပါဘူး။ လူနာကို နားလည်ပေးဖို့ပဲ လိုအပ်ပါတယ်။ လောင်းကစားတဲ့ အကျင့်က မကောင်းတာမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လောင်းကစားစွဲရောဂါ ရှိသူကို လူဆိုးလူမိုက်ဆိုပြီး ပစ်ပယ်မထားသင့်ဘူး။ လောင်းကစားမှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သူ့စိတ်ကိုသူ မထိန်းနိုင်သူလို့ နားလည်ထားသင့်တယ်။ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ကံကိုယုံပြီး ဆူးပုံတိုးနေသူပါ”\nပီတာက လက်တွေ့ကျတဲ့ မေးခွန်းကို မေးမြန်းပါတယ်။\n“နှစ်ပိုင်းရှိတယ် ပီတာ၊ ပထမပိုင်းက ကင်နက် သူ့ကိုယ်သူ သတ်သေချင်စိတ်မရှိအောင် ကူညီပံ့ပိုးပေးရမယ်။ စိတ်ကျဝေဒနာကို ကုသပေးခြင်း၊ လင်မယားဆက်ဆံရေး အကြံဥာဏ်ပေးကုထုံး၊ မိသားစုအတွင်း ရငွေသုံးငွေ ပြန်လည်ဆန်းစစ် ညှိနှိုင်းခြင်း (Family Budgeting) စသဖြင့်ပေါ့။\nဒုတိယပိုင်းက လောင်းကစားစွဲရောဂါကို ကုသခြင်းပဲ။ သူ့မှာ လောင်းကစားစွဲရောဂါရှိတယ်လို့ ကင်းနက် နားလည်လက်ခံလာအောင်၊ ကုသချင်စိတ်ပေါ်လာအောင် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမယ်။ “စေ့ဆော်မှုအားပေး-လူတွေစစ်ဆေးခြင်း”( Motivational Interview) လို့ခေါ်တယ်။ ကင်းနက် လက်ခံသဘောတူရင် အပြင်လူနာဆေးခန်းမှာ စိတ်ကုထုံးကုနည်းတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ကုသပေးနိုင်တယ်။ နောက်ပြီး “လောင်းကစားသူများအမည်ဝှက်အဖွဲ့” (Gamblers Anonymous) နဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးရမယ်”\n“ဒီကောင် လောင်းကစားသမားပါကွာဆိုပြီး လျှော့မတွက်နဲ့။ လူဦးရေ ၂၅ သန်းရှိတဲ့ သြစတြေးလျနိုင်ငံမှာ တစ်နှစ်အတွင်း မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေသူ ၂၅၀၀ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိတယ်။ မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေသူ ၄၀၀ ကျော်က လောင်းကစားရောဂါရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်”\nRelated Items:Featured, healthy, mental care, Mental Healthy


အစိုးရရဲ့ မငြိမ်းချမ်းသေးတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ဖေါ်ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းကော်မတီ\nပင်မနေရာ အထူးသတင်း အစိုးရရဲ့ မငြိမ်းချမ်းသေးတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ဖေါ်ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းကော်မတီ\nအစိုးရရဲ့ မငြိမ်းချမ်းသေးတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ဖေါ်ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းကော်မတီ\tFriday, 01 June 2012 01:15\tUser Rating: / 2\nPoorBest ?????? ??????????????????????\nဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦးဟာ မကြာသေးမှီကလေးကမှ ကျန်းမာရေး အကြောင်းပြပြီး သမ္မတထံ ထွက်စာတင်ထားတယ်လို့ သတင်းထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ ဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦး အတွင်းရေးမှူး (၁) တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့တုံးက ကြမ်းတမ်းခဲ့တာကြောင့် ဒုသမ္မတဖြစ်လာပြန်တော ပင်ကိုစရိုက် မဖျောက်နိုင်တော့ဘဲ နယ်ဘက်အုပ်ချုပ်ရေး ကိစ္စတွင် ပြဿနာများ ဆက်လက် ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ထင်တိုင်း လုပ်ချင်တိုင်းလုပ်လို့ မရတာကြောင့် ဘဝင်မကျမှု၊ မကျေနပ်မူများစွာ ရှိနိုင်တယ်လို့ စစ်ဖက်နီးစပ်သူများက ဆိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒုသမ္မတဦးဆောင်တဲ့ ပြည်ထောင်စုငြိမ်းချမ်းရေး ဖေါ်ဆောင်ရေး လုပ်ငန်းကော်မတီ ဖွဲ့စည်းရာမှာ ဥက္ကဋ္ဌရာထူးကို အရပ်သားဖြစ်တဲ့ ဒေါက်တာစိုင်းမောက်ခမ်းအား ပေးလိုက်လို့ ဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦး Feeling တွေတက်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။\nဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦးဟာ စစ်ရေးစစ်ရာ သိကျွမ်းပြီး KIA တပ် လှုပ်ရှားရာနယ်မြေပါဝင်တဲ့ ရှမ်းပြည်နယ် အရှေ့မြောက်တိုင်း စစ်ဌာနချုပ်တိုင်းမှူး တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့တာမို့ KIA နှင့် ဆွေးနွေးရာမှာ မဖြစ်မနေသူ့အား တာဝန်ပေးလိမ့်မယ်လို့ လူတိုင်းက မျှော်လင့်ခဲ့ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်း စစ်ရေးမဟာဗျူဟာအရ လက်နက်ကိုင် တိုင်းရင်းသားများအကြောင်း စစ်သားအချင်းချင်းပိုသိပြီး KIA နယ်မြေကို ပိုမိုနှံ့စပ် ကျွမ်းကျင်တဲ့ သူကိုသာ ရွေးချယ်လိမ့်မည်ဟု ဗိုလ်ချုပ်တွေကလည်း ထင်မှတ်ထားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ ဒေါက်တာစိုင်းမောက်ခမ်းကို တာဝန်ပေးလိုက်လို့ ဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦး စိတ်ကောက်သွားတယ်လို့ စစ်ဖက်နီးစပ်သူများက ယူဆပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦးအနေနဲ့ သဘောပေါက်ဖို့ ကောင်းသည်မှာ စစ်တပ်ရဲ့ဆိုရိုးစကားကို ပြန်လည်သတိရဖို့ ကောင်းပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ဒုတပ်ကြပ်မှသည် အမေရိကန် ဒုသမ္မတအထိ ဘာမှလုပ်ပိုင်ခွင့် မရှိတော့ဘူးဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နည်းဗျူဟာအရ ဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦးကို ပေးသင့်တာမှန်ပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ မဟာဗျူဟာအရ ဒေါသကြီးပြီး အရာရာကို အလျှော့မပေးချင်တဲ့ ဒုသမ္မတ သီဟသူရ ဦးတင်အောင်မြင့်ဦးနဲ့ ရေရှည်အဆင်မပြေနိုင်တော့မှန်းသိလို့ သမ္မတက စစ်မှန်တဲ့ငြိမ်းချမ်းရေး ရရှိဖို့ မျှော်မှန်းပြီး တာဝန်ပြောင်းပေးလိုက်တယ်လို့ ထင်မြင်ယူဆရပါတယ်။ ယခင်က အစိုးရငြိမ်းချမ်းရေး အဖွဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေအောက်မှာ တိုင်းမှူးကဲ့သို့ထိပ်ပိုင်းက ဗိုလ်ချုပ်တွေမပါတာကြောင့် အပစ်ရပ်ပြီးတောင် တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင်တပ်များနှင့် အစိုးရတပ်တို့ မကြာခဏ တိုက်ပွဲတွေ ဖြစ်ပွားတာတွေ့ရပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်တွေဟာ စစ်တပ်မှနယ်ဘက်ဝန်ကြီးဌာနသို့ ပြောင်းလဲပြီဆိုရင် တိုင်းမှူးတွေကအစ လေးစားကြည်ညိုကောင်းရမှန်း မသိတဲ့ထုံးစံတစ်ရပ်လိုဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ယခင် ငြိမ်းချမ်းရေးဖေါ်ဆောင်ရေး အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဦးအောင်သောင်းဆိုရင် စစ်တပ်မှဗိုလ်ချုပ်တွေက ကြည့်မရလို့ ရယ်၊ အချို့ဆွေးနွေးပွဲတွေမှာ တိုင်းမှူးတွေအား အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် လက်တွဲမခေါ်တာရယ်ကြောင့် ကက (ကြည်း) လိုမျိုး အထက်ဌာနမှ အပစ်ရပ်ဖို့ ညွှန်ကြားချက်များပေးရာမှာ ထိထိရောက်ရောက် အမိန့်မပေးခဲ့တဲ့အတွက် မကြာခဏဆိုသလို အောက်ခြေမှာ တိုက်ပွဲတွေဖြစ်ပွားခဲ့တာ တွေ့ရှိရပါတယ်။ ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ် စတင်မယ်ဆိုကတည်းက အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်တွေ အနေနဲ့ တိုင်းမှူးများအား အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် သမ္မတကို တင်ပြသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဓိက လုပ်ဆောင်ရမည့် ပြည်ထောင်စု ငြိမ်းချမ်းရေး ဖေါ်ဆောင်ရေး လုပ်ငန်းကော်မတီခေါင်းဆောင် ဒုသမ္မတ ဒေါက်တာစိုင်းမောက်ခမ်းကို အထောက်အကူပြုဖို့အတွက် ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ် (ကြည်း) ဗိုလ်ချုပ်ကြီးစိုးဝင်းအား သမ္မတက မှာကြားထားဟန်ရှိပါတယ်။ အပစ်ရပ်ပြီး နောက်ပိုင်း နယ်မြေ ဧရိယာသတ်မှတ် ပိုင်းခြားမှုမှာ စစ်တပ်က မလွဲမသွေ ပါဝင်ရမှာဖြစ်လို့ ငြိမ်းချမ်းရေးအဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအသွင်သဏ္ဍာန်ကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းတာဖြစ်ပါတယ်။\nယ္ခုဆိုရင် လုပ်ငန်းကော်မတီအဖွဲ့တွင် တပ်မတော်မှ တိုင်းမှူး (၁၀) ဦးအပါအဝင် အဖွဲ့ဝင် စုစုပေါင်း (၅၂) ဦးနဲ့ မေလ (၃) ရက်စွဲပါ စာအမှတ် ၁၂/၂၀၁၂ အမိန့်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီလုပ်ငန်းကော်မတီရဲ့ဆောင်ရွက်ချက်များကို သမ္မတဦးသိန်းစိန် ခေါင်းဆောင်တဲ့ တပ်မတော် ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ်ပါဝင်သော အဖွဲ့ဝင် (၁၁) ဦးဖြင့် ပြည်ထောင်စု ငြိမ်းချမ်းရေးဖော်ဆောင်ရေး ဗဟိုကော်မတီကို ဆက်လက်တင်ပြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းကော်မတီကို စတင်ဖွဲ့စည်းပြီး လုပ်ဆောင်မှုအနေနဲ့ ဒုဗိုလ်ချုပ်ကြီး ရွယ်ဆစ်အဖွဲ့အား ဆွေးနွေးကြရာမှာ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးစိုးဝင်း ပါဝင်လာပေမဲ့ တိုက်ပွဲများဖြစ်ပွားခဲ့တာမို့ တောင်းပန်ခဲ့ရတဲ့ဖြစ်စဉ်မျိုး ကြားသိရပါတယ်။ ဒေါက်တာစိုင်းမောက်ခမ်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လောလောဆယ်မတွေ့ရသေးပေမဲ့ လုပ်ငန်းကော်မတီရဲ့ လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်မှုတွေဟာ ရှင်းလင်းမှုမရှိသေးကြောင်း တွေ့ရပါတယ်။ တကယ်တော့ အစိုးရအနေဖြင့် လက်နက်ကိုင် တိုင်းရင်းသားများကို ယခင်ကလို စီးပွားရေးမက်လုံးပေးရုံနဲ့ အလွယ်တကူ လိုက်လျော လာလိုက်မည်ဆိုတဲ့ ဦးအောင်မင်းရဲ့ရှေး စစ်အာဏာရှင်တွေရဲ့ လက်သုံးစကားအတိုင်း ပေါ့ဆစွာ ငြိမ်းချမ်းရေးအဖွဲ့တွေ စေလွှတ်ခဲ့တဲ့အတွက် ယနေ့အချိန်ထိ စစ်မှန်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး မရရှိသေးတာ ဖြစ်ကြောင်း စစ်ဖက်နီးစပ်သူများက သုံးသပ်တင်ပြသွားပါတယ်။\nLast Updated ( Tuesday, 21 August 2012 03:31 )


တဖြေးဖြေးနဲ့ ပိုမိုပူပြင်းလာတဲ့ရာသီဥတုကြောင့် သင့်နေအိမ်ထဲကိုဝင်ရောက်လာတဲ့အပူ ဒဏ်ကို ကာကွယ်တားဆီးဖို့အကောင်း ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ SCG Insulation ကိုတပ်ဆင်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ပါသည်။\nယနေ့လူအများအသုံးပြုနေကြတဲ့ အပူကာပစ္စည်းများစွာထဲမှ Glass Wool နဲ့ Rock Wool ရဲ့ကွာခြားချက်တွေကတော့\n1. သဲနှင့်ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သောဖန်များကိုအသုံးပြုပြီး ထုတ်လုပ်ထားခြင်း\n5. ကျောက်ဂွမ်းမှုန့်မပါဝင်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးမထိခိုက်နိုင်ခြင်း တို့ဖြစ်ပြီး\n5. ကျောက်ဂွမ်းမှုန့်ပါဝင်ခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။\nSCG Thermal Insulation အပူကာပစ္စည်းကို Fiber Glass Wool များဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ Glass Wool ဆိုသည်မှာ ဖန်နှင့် သဲကိုရော၍ အပူချိန် 1450’C တွင်အမျှင်လေးများဖြစ်အောင် ပြုလုပ် ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဓာတု ဗေဒပစ္စည်းပါဝင်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ဖြစ်အောင်ပြု လုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ၄င်းဖန်ချည်မျှင်များထဲရှိလေအိတ်တွေက ပြင်ပက လာတဲ့အပူတွေကိုလျှော့ချပေးခြင်းဖြင့်ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့်၎င်း glass wool ကို အမိုးဖြင့်တွဲဖက်၍သော် လည်းကောင်း၊ မျက်နှာကျက်ပေါ် တွင်လည်းကောင်း နံရံများကြားတွင်ထည့်သွင်း၍သော်လည်းကောင်း အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ပြင်ပမှအပူစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည့်အတွက် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေသုံးစွဲတဲ့ မီတာခကိုလျော့ကျစေ ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး ဖိအားဒဏ်ခံနိုင်အားကောင်းမွန်သည့်အပြင် ရေစိမ့်ဝင်မှုမရှိအောင်လည်း ကာကွယ်ပေး နိုင်လို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။


My freedom: အလှူခံခြင်း နည်းဗျူဟာ\nအလှူတခုပြုတော့မယ်ဆို အရေးကြီးဆုံးက သဒ္ဓါစိတ်လို့ ကန်ဒီထင်တယ်။ နည်းတာ များတာထက် လှူချင်တယ် ပေးကမ်းချင်တယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကလေးကပဲ ကုသိုလ်ကိုဖြစ်စေတာလေ။ ဒါဆို လှူပြီး ကုသိုလ်မရဘဲ အကုသိုလ်ရတဲ့အဖြစ်အပျက်မျိုး ကြုံဖူးလား?? တခြားလူတွေတော့ မပြောတတ်ဘူး။ စိတ်တိုလွယ်သော.. မရင့်ကျက်သော.. နားလည်နိုင်မှု အားနည်းသော.. ကန်ဒီသည် လှူပြီး အကုသိုလ်များ ရလေသည်။\nကျိုက်ထီးရိုးမှာတင် အဲ့လိုအဖြစ်မျိုး နှစ်ခါတိတိ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ပထမအဖြစ်က လှူတာနဲ့ မပက်သက်ပေမယ့် ထူးထူးဆန်းဆန်း အလှူခံပုဂ္ဂိုလ်တယောက်နဲ့ တွေ့ခဲ့တယ် ဆိုပါတော့။ အဲ့တခေါက်က ကန်ဒီ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ရေတံခွန်ကို တက်ညီလက်ညီ ချီတက်ကြပါတယ်။ ရေတံခွန်သွားတဲ့ လမ်းအစမှာပဲ မဏ္ဍပ်တခုရောက်တော့ အဲ့က အလှူခံပုဂ္ဂိုလ်က နားပြီး ဘုရားဖူးပါဦး လှူပါဦး ဘာညာပြောတော့.. ကန်ဒီတို့က အပြန်ကျရင် ဖူးပါမယ်လို့ပြောလိုက်မိတယ် (ဟုတ်တယ်လေ.. အားလုံးကလူငယ်တွေဆိုတော့ အဲ့အချိန်မှာ ရေတံခွန်ဆီပဲ စိတ်ရောက်နေကြတာ)။ အဲ့မှာတင် စပေါက်ကွဲတော့တာပဲ.. ဘုရားမဖူးရကောင်းလား ဆိုပြီး ထ ဆဲ ပါလေရော.. (>.<)။ လူတောင် ကြောင်တောင်တောင်ဖြစ်သွားတယ်။ အလှူခံနေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်က ထ ဆဲတယ်ဆိုတော့.. ကြောက်လည်းကြောက်.. စိတ်လည်းတို.. ကိုယ့်နားတောင် ကိုယ်မယုံနိုင်အောင်ပဲ =.="\nဒုတိယတခေါက်က ကန်ဒီတို့ ကျိုက်ထီးရိုးဘုရားကနေ ကျောက်ထပ်ကြီးဘုရားသွားကြတယ်။ လမ်းမှာ ထုံးစံအတိုင်း အလှူခံမဏ္ဍပ်တွေ ရှိတာပေါ့။ တနေရာရောက်တော့ ကန်ဒီတို့ဝင်လာတယ်ဆိုရင်ပဲ အဲ့က ဦးလေးကြီးတယောက်က ကန်ဒီ့ကို ရေပုံးလှမ်းပေးပြီး ဘုရားနားခေါ်သွားတယ်။ ကန်ဒီလည်း ကြောင်တောင်တောင်လေးပါသွားတာပေါ့။ ဟိုရောက်တော့ "ရေသပ္ပာယ်လေ သမီးလေး.." ဆိုတာနဲ့ ရေသပ္ပာယ်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ ခွာပေးပြီးသား ရွှေသင်္ကန်းစက္ကူလေးကို လှမ်းပေးပြီး "ကပ်လိုက်.. ကပ်လိုက် သမီး.." ပြောတော့ သူပြောသလို ကပ်လိုက်တာပေါ့။ အားလုံးလည်း ပြီးရော.. အလှူငွေဖြတ်ပိုင်းကို လှမ်းပေးတယ်။ သူတို့ပုံစံတွေက "အဲ့ဒါတွေလုပ်တာ ဒီလောက်ကျတယ်.. ပေးးးး" ဆိုတဲ့ အထာမျိုး။ What?!?!?!?!?! ... စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုဒေါသတွေ ထွက်သွားမှန်းမသိဘူး။ ဒါ အလှူခံနေတာလား.. ဓားပြတိုက်နေတာလား..။ သူတို့ဖြတ်ပိုင်းမှာပြတဲ့ ပိုက်ဆံပေးပြီး တန်းပြန်တာ။ ကျောက်ထပ်ကြီးဘုရားလည်း ဆက်မသွားဖြစ်တော့ဘူး။ စိတ်ထဲမှာ အဲ့လိုခုသွားရင် ဘယ်လိုမှ မရတော့ဘူး။ ကန်ဒီလှူချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့လိုပုံစံ လာလုပ်တာမျိုးကို ဘယ်လိုမှခံစားလို့မရဘူး။ နောက်ပြီး အဲ့တုန်းက ကန်ဒီ့မှာ ပိုက်ဆံမလုံလောက်တဲ့ အနေအထားဖြစ်နေတာလေ။ ပြောရမယ်ဆို သုံးစရိတ်အားလုံးနဲ့ လှူဖို့ကို ကွက်တိတွက်ထားပြီးသား။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ အဲ့လိုဖြစ်သွားတော့ စိတ်ကပိုတိုသွားတယ်။ အကုသိုလ်တွေ ရတယ် >.<\nကန်ဒီတွေးတာ ဟုတ် မဟုတ်တော့ မသိဘူးနော်။ ကန်ဒီယူဆတာ လှူတဲ့သူရဲ့ သဒ္ဓါစိတ်က အလှူခံတဲ့လူရဲ့ အပြုအမူပေါ်မှာ အနည်းအကျဉ်းတော့ မူတည်တယ်။ ဥပမာ ခုနကကိစ္စလိုပေါ့။ ကန်ဒီ့နေရာမှာ တခြားသူဆိုရင်ရော စိတ်ကသိကအောက် မဖြစ်ပဲနေမလား?? ပြောတော့ "တတ်နိုင်မှလှူပါ.. သဒ္ဓါစိတ်လေးကသာ အဓိကပါ.."ဆိုပြီး Text message ပို့ပြီး အလှူခံတာလည်း တွေ့ဖူးတယ်။ ကန်ဒီ့ရဲ့ မကောင်းတဲ့အကျင့်တခုက (အလှူမှ မဟုတ်ဘူးနော်..) အဲ့လို ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ်မဟုတ်ဘဲ အတင်းလိုက်တိုက်တွန်းနေရင် လုပ်ကို မလုပ်ချင်တာ >.<\nနိဂုံးချုပ်ရရင် လှူတယ်ဆိုမှတော့ ကန်ဒီ့လို အကုသိုလ်မရစေဘဲ ကုသိုလ်လေးရအောင်တော့ ယူပါနော်။ ကန်ဒီလည်း ကြိုးစားပါ့မယ် :D :D (အလှူခံတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေကလည်း အတင်းအဓမ္မကြီးမဟုတ်ဘဲ တော်ရုံတန်ရုံလေးဆို ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့ နော့ ဟိ :P)\nPosted by Candy at 1:31 AM\nအလှူကိစ္စနီးလာပြီနော်။ ပိစိ ဘယ်လောက်လှူမှာလဲ။ အဲဒါလေး ပြောဦး။း)))\nJune 2, 2012 at 2:00 AM\nကုိုယ်လည်းကန်ဒီ့လိုဘဲ။ အဖေါ်တွေ့ ပြီ။\nကိုယ့်အစီအစဉ်နဲ့ ကိုယ်အလှူအတန်းအမြဲလုပ်ပါတယ်။ နည်းနည်းများများ။\nဟုတ်တယ် ညီမရေ ကျိုက်ထီးရိုးကနာမည်ကြီးတယ်\nမမလည်း မသိဘူးလေ ပထမစရောက်တော့ပျော်လည်းပျော်အလှူခံတိုင်းလှူနေတော့ ပြန်လာတော့ ပိုက်ဆံမရှိတော့လို့ ဖရဲသီးစားပြီပြန်လာရဖူးတယ်။။\nသွားကြတာ သူငယ်ချင်း၅ယောက် ငွေကိုင်တာ အမပေါ့\nအားလုံးကလှူတယ်ဆိုတော့လည်းတားရခက်နေကြတာပေါ့ .. အားလုံးမေတ္တာဝိုင်းပို့လိုက်ကြတာမှတ်မိသေးတယ်။။။\nများက သိမှမသိတာလို့ :D\nစာမွဲရှိတယ်..ပို့စ်တော့မတင်နိုင်သေးဘူး.။ အစ်မတို့ ပို့စ်အသစ်တွေ့ရင်လည်း မဖတ်ပဲနေနိုင်ဘူး.။\nအလှူခံတာတွေကလည်းဆိုးတယ် အစ်မရာ.။အဲ့လိုလူတွေက ပိုများနေတယ်.။ကုသိုလ်တစ်ပဲ ၊ ငရဲတစ်ပိဿာ ဖြစ်တာပေါ့ဗျာ.။\nဟုတ်ပ ဟုတ်ပ... အကျင့်၊ သီလ၊ သိက္ခာနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ လူတွေကို လှူရတာက တစ်မျိုး။ ဒါလည်း ပိတိစိတ်ဖြစ်တယ်။ လမ်းဘေးက ငတ်နေတဲ့ ခွေးဝဲစားလေးကို စားသောက်ဆိုင်က ထမင်းနဲ့ ဟင်းချကျွေးပြီး ကြည့်ရတာကလည်း တစ်မျိုး။ ပီတိစိတ်ဖြစ်တယ်။ အင် တွေကိုကတော့ သူတို့ဟာ သူတို့ ဘယ်လိုတောင်းတောင်း၊ တောင်းမရလို့ ဆဲဆဲ လှူကို့ မလှူဘူး။ အဲ့ဒါ စိတ်ပြတ်တယ် ပြီးရော... :P\nတစ်ခါမှတော့ မကြုံဖူးသေးဘူး အစ်မရေ\nကြုံရင်လည်း သူတို့တောင်းတဲ့ ပိုက်ဆံ\n( နောက်က ဘယ်လောက်အော်အော် ...\nလိုက်ပဲ တောင်းတောင်း )\nတရားစခန်းဝင်တုန်းက ဆရာတော် မိန့်မှာတာ မှတ်မိတယ် ချိုချဉ်လေးရေ။\nငွေမလှူနိုင်သော် ရေလှူရမည်" တဲ့။\nချိုချဉ် ရေ ... အဲ့လိုပဲ ဖြစ်ဘူးပါတယ် ... ကျိုက်ထီးရိုး မှာပါပဲ ... ဖြစ်စဉ်ကတော့ နည်းနည်းလေပဲ လွဲတယ် ...\nတစ်နေ့ က ရန်ကုန်က သူငယ်ချင်း တစ်ယောက်နဲ့စကားပြော ဖြစ်တယ် ...အခု ချိန်ထိ အဲ့လို ပဲတဲ့ .... ။\nအလှူ့ ဓမ္မသတ် ထဲမှာဆိုရင်တော့ဒါဟာ အလှူခံခြင်း\nမမည်ဘူး တူမလေးရဲ့့ဒါပေမဲ့ အလှူတော့\nပုထုဇဉ်တွေကိုတောင်မှ တောင်းခံရင်လှူခြင်းမြောက်ပါတယ်။ အခုက ဘန်းပြပြီးအလှူခံတာနဲ့ ရိုးရိုးတောင်းခံတာ\nပဲကွာခြားပေမဲ့ လှူလိုက်တာကတော့ ဒါနဖြစ်သွားပါတယ်။မွန်မြတ်စွာ သာဓုခေဓဖို့သာပြင်ပါတော့ တူမလေးရေ\nတွေ့လေ့ တွေ့ထရှိတဲ့ အဖြစ်လေးတွေပေါ့ကွယ်\nတခါတလေ ကိုယ်လှူလိုက်တာထက် အဆပေါင်းများစွာ ပိုတဲ့ အကုသိုလ်ရတတ်ပြန်တာပေါ့။ု\nအကိုအလှူလိုက် ခံနေတဲ့အခါတွေများ မြင်လိုက်စေချင်ရဲ့\nကုသိုလ် တစ်ပဲ ငရဲ တစ်ပိသာ တဲ့။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လှူလိုက်တော့လည်း ကုသိုလ်ရတာပေါ့။ တခါတလေ လှူစေချင်လို့ ကိုယ်လည်း တိုက်တွန်းတာ အတင်းအကြပ် မရောက်မှန်းမသိ ရောက်သွားတာ ဖြစ်တတ်တယ်။ ပြန်ထိန်းရတယ်။ :D\nအဲလိုမျိုး အလှုခံတွေနဲ့ တွေ့ ရင် သဒ္ဓါဖြစ်ရမယ့်အစား စိတ်တိုရတယ်...\nအဲဒါတော့ ဟုတ်တယ် ကန်ဒီရေ။ အစ်မလဲ စိတ်မပါလို့ကတော့ ဘယ်လိုမှလှူလို့မရဘူး။\nစိတ်ထဲရှိတဲ့အတိုင်းရေးလိုက်တာ ကောင်းပါ့ဗျား။ အစ်ကိုစီးပွားရေးတက္ကသိုလ်မှာ ဘွဲ့လွန်ဒီပလိုမာတက်ဖူးတော့ Tactic တို့၊ Strategy တို့တော့ သင်ဖူးတယ်။ အလှူခံတာကိုတော့ အဲဒီလိုနည်းဗျူဟာရှိတယ်လို့မသင်ဖူးဘူး။ နောက်တာ။ ဟုတ်တယ်။ တစ်ခါတစ်ခါကျတော့ အလှူခံသူရဲ့ အပြုအမူက လှူတဲ့သူအပေါ်သက်ရောက်မှုအများကြီးရှိတယ်။ တချို့က အလှူခံတာကို စီးပွားရေးလိုလုပ်တာ။ ပြောရင် အကုသိုလ်များလို့ မပြောတော့ပါဘူးညီမရယ်။ သည်းခံပေါ့ကွယ်။\nတကယ်တန်းက အဲလိုအနေအထားမျိုးတွေမဖြစ်သင့်ပါ ၊\nအဲ့အနေအထားတွေဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာလမ်းစဉ်နှင့် လုံးဝမဆီလျှော်ပါ ၊ သို့ပေမယ့်လဲ ခုချိန်ထိ အဲဒီအနေအထားတွေရှိနေတာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ဘာသာရေးအတွက် ရင်လေးစရာဖြစ်နေတယ် ၊ ကျနော်လဲ ကန်ဒီနှင့် ထက်တူစိတ်ဖြစ်ပါတယ် .......\nညီမ စေတနာတော့ ပေါ်လွင်ပါပေ့ဗျာ\nကုသိုလ်ရဖို့ထက် ငရဲ က


ရွှေပြည်စိုး - ဝီကီပီးဒီးယား\nရွှေပြည်စိုးငှက် သည် အမည်လှသလောက် အသံသာသော ရွှေပြည်စိုးငှက်ကို အတွေ့အမြင်ရ နည်းသော်လည်း စာဆိုတို့ဖွဲ့နွဲ့ ဖော်ပြဖန်များ သဖြင့် လူသိများလျက်ရှိသည်။ ပါဏဗေဒ အမည်အားဖြင့် ရွှေပြည်စိုးငှက်ကို အီဂျီသီးနားတိုင်ဖီယား ဟုခေါ်၍ အီဂျီ သီနီဒီး မျိုးရင်းတွင် ပါဝင်သည်။\nရွှေပြည်စိုးငှက်သည် ငှက်အငယ်စားဖြစ်၍ အလျား ငါးလက်မခွဲခန့်သာ ရှိသည်။ မိတ်လိုက်ချိန်၌ ငှက်ဖို၏ ကိုယ်အထက်ပိုင်းသည် ချောမွတ်မည်းနက်လျက် ရှိသည်။ အချို့ငှက်များသည် တင်ပါးမှလွဲ၍ တစ်ကိုယ်လုံး ချောမွတ် မည်းနက်နေ၍ အချို့တွင်မူ အတောင်၊ အမြီးနှင့် အမောက်၊ လည်ပင်းနှင့် ကျောရိုးပိုင်းရှိ အမွှေးအတောင် အနည်းငယ် လောက်သာ မည်းနက်နေတတ်သည်။ ရွှေပြည်စိုး၏ အစာသည် ပိုးမွှားများပင် ဖြစ်သည်။\nရွှေပြည်စိုးငှက်၏အော်မြည်သံမှာ အမျိုးမျိုးဖြစ်၍ သာယာ လှပေသည်။ ကြားရသူတို့အား ကြည်နူးစေသည်။ ဧပြီလမှ ဇွန်လအတွင်းကာလ၌ ရွှေပြည်စိုးငှက်ငယ်များ ပေါက်ဖွားသည်။ သားငယ်များပေါက်သည့် အချိန်၌ ရွှေပြည်စိုး ငှက်သည် ကောင်းကင်ထက်သို့ တင့်တယ်စွာ ပျံတက်၍ အတောင်များကို ဖြန့်ကာ အသံရှည်ဆွဲ၍ ဆင်းသက်လာတတ် သည်။ နားသည့်နေရာသို့ ရောက်သောအခါ ဥဒေါင်းငှက်ကဲ့သို့ တောင်ပံချ၍ အမြီးဖြန့်ကာ သာယာစွာ တွန်ကျူးလေသည်။ ရွှေပြည်စိုးငှက် တစ်မြုံလျှင် နှစ်ဥမှ လေးဥအထိ ရှိသည်။ ဥ သည် ကြက်ဥပုံသဏ္ဌာန်ဖြစ်၍ ချောမွတ်သော ဥခွံအဖြူတွင် အနီမှတ်ကလေးများ၊ အကြောင်းအစင်းများကို တွေ့ရသည်။ ဥ၏အရွယ်မှာ ပျမ်းမျှအလျား ဝ.၆၉ လက်မနှင့် ဗြက် ဝ.၅၅ လက်မ ရှိသည်။\nရွှေပြည်စိုးငှက်ကို ဥယျာဉ်ပန်းခြံများရှိ ပန်းရုံပန်းချုံများ၌ တွေ့ရတတ်သည်။များသောအားဖြင့် သစ်ပင်ထိပ်ဖျား၌ အသိုက် လုပ်နေတတ်သည်။ ရွာစွန်ရွာနား၊ တောစပ်ချုံပုတ်၊ လယ်ကွင်း စသည့်နေရာများသို့လည်း ရောက်ပေါက်လာတတ်သည်။ ယင်း တို့၏ အသိုက်များကို ချုံများ သစ်ပင်များမှ အလျားလိုက်၊ သို့မဟုတ် ဒေါင်လိုက် ဖြာထွက်နေသော အကိုင်းအခက်များ တွင် မြက်ဖြင့် အလွန်သပ်ယပ်စွာ ဆောက်လုပ်ထားသည်။ အသိုက်အပြင်ဘက်မှလည်း ပင့်ကူမြှေးတို့ဖြင့် ရစ်ပတ်ထား လေသည်။\nရွှေပြည်စိုးငှက်များ နှစ်ကောင်ထက်ပို၍ စုရုံးနေသည်ကို မတွေ့ရချေ။ တစ်ကောင်ချင်းသော်၎င်း၊ စုံတွဲသော်၎င်း တစ်ပင်မှ တစ်ပင်၊ တစ်ချုံမှတစ်ချုံ ခုန်ပေါက်ပျံသန်း၍ ပုန်းလျှိုးနေထိုင် တတ်သည်။ အသံကြားမှသာ ယင်းတို့ရှိကြောင်း သိရသည်။ ရွှေပြည်စိုးငှက်များကို အရှေ့ဘက်နိုင်ငံများတွင် အနှံ့ အပြား တွေ့ကြရသည်။ မြန်မာနိုင်ငံ၌လည်း မြစ်ကြီးနားမြို့မှ တောင်ဘက် မြေပြင်ဒေသအတွင်း အနှံ့အပြား ရှိသည်။ အထူး သဖြင့် အပူပိုင်းဒေသ၌ ပိုမိုတွေ့ရသည်။ မြောက်ဘက် တောင် ကုန်းဒေသ၌မူ မရှိချေ။\nရွှေပြည်စိုး သည် ရှေးဆိုရိုးဖြစ်သော မသူတော်ခုနစ်ပါး ဟုခေါ်သည့် တိရစ္ဆာန် ခုနစ်မျိုးတွင် အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\nA. t. multicolor- Female in Hyderabad, India.\nA. t. multicolor- Female in Narsapur, Medak district, India.\nA. t. multicolor- Male calling in Shamirpet, Rangareddy district, Andhra Pradesh, India.\nAdult breeding male - Singapore\n↑ Aegithina tiphia။ IUCN Red List of Threatened Species. Version 2009.2။ International Union for Conservation of Nature (2009)။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ရွှေပြည်စိုး&oldid=346085" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၂၂ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၆၊ ၁၅:၄၇ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


တကယ်တိုင်စေချင်ရင်(ပါရမီ-အဓိပတိ-ကုမ္ပဏီ) | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » တကယ်တိုင်စေချင်ရင်(ပါရမီ-အဓိပတိ-ကုမ္ပဏီ)\nဘေးချင်းပွတ်တိုက်သွားတဲ့ ပါရမီကျွဲ ၂ကောင်\nဒီနေ့ညနေ ၃နာရီခွဲ မြို့ထဲကို အပြန် အင်းစိန်လမ်းပေါ် ဆင်ရေတွင်းနားမှာ ဘေးချင်းပွတ်ပြီး ချိတ်နေတဲ့ ပါရမီဘတ်စကား ၂စီးကို တစ်ဖက်ယာဉ်ကြောမှာ တွေ့လိုက်ရလို့\nဒရိုင်ဘာတွေ စပါယ်ယာတွေလည်း သူမှားငါမှန် အချင်းများနေကြပါတယ်။\nထုံးစံအတိုင်း လမ်းဘေးကလူအုပ်ကြီးကလည်း ဝိုင်းစပ်စုလို့ပါပဲ။\nသူတို့နောက်က လမ်းပိတ်နေလို့ သွားမရတော့တဲ့ ယာဉ်တန်းကြီးဟာ ကား ၁မှတ်တိုင်စာ (စွယ်တော်ရွက် သင်တန်းရှေ့ထိ) ရောက်ပြီး ခရီးသည်တွေလည်း စိတ်ပျက်ပျက်နဲ့ သူတို့ရှင်းအပြီးကိုစောင့်နေကြရပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့လက သတင်းစာထဲမှာပါတဲ့ ပါရမီ-အဓိပတိယာဉ်များ မဆင်မခြင်မောင်းလျှင်၊ဆက်ဆံရေးမပြေပြစ်လျှင် အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်များသို့တိုင်ပါဆိုတဲ့ ကြော်ငြာလေး သတိရမိပါတယ်။\nသူတို့ပေးထားတဲ့ ဖုန်းနံပါတ်က မှတ်မိလွယ် နံပါတ် မဟုတ်ပါဘူး။\n(ဥပမာ- အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ချင်ရင် 500005 ဆိုတာမျိုး တစ်ခါကြားတာနဲ့ မမေ့နိုင်တဲ့ နံပါတ်မျိုး ဖြစ်သင့်ပါတယ်)\nကျမ ကတော့ တိုင်မယ်တောမယ် စိတ်ကူးမရှိခဲ့တော့ မမှတ်ထားမိပါဘူး။\nမျက်စိရှေ့မှာ ခုလိုမျိုး မတော်မတရားတာ တွေ့မှ တိုင်ချင်စိတ်ပေါက်ကြတာပါ။\nခုလို တိုင်တယ်ဆိုတာ မိမိတို့ဌာနကို ကူညီပေးတာပါလား လို့လည်း သဘောပေါက်ကြစေချင်ပါတယ်။\nကိုယ့် ယာဉ်မောင်း၊ယာဉ်နောက်လိုက်တွေကို တကယ်တမ်းတိုင်စေချင်ရင်\nကားကိုယ်ထည်ပေါ်က သိသာထင်ရှားတဲ့ နေရာမှာ\n[ဤဖုန်းနံပါတ်သို့တိုင်ပါ If the driver drives improperly,please inform to this phone number ……..]စသည် ရေးသားထားသင့်ပါတယ်။\nဒါမှလည်း ယာဉ်မောင်းတွေ ယာဉ်နောက်လိုက်တွေဟာ `ငါတို့ကို စောင့်ကြည့်မယ့်သူတွေရှိပါလား။မဆင်မခြင်မောင်းရင် မချေမငံဆက်ဆံရင် အတိုင်ခံရနိုင်ပါလား´ဆိုတဲ့ အသိဝင်မှ ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း ပြုမူ မောင်းနှင်ကြပါလိမ့်မယ်။\nအဲဒီလိုပဲ ကုမ္ပဏီတွေကလည်း မိမိတို့\nရဲ့ ကားကိုယ်ထည်ပေါ် တိုင်ကြားနိုင်တဲ့ ဖုန်းနံပါတ် ရေးသားထားသင့်ပါတယ်။\n`မိတ်ဆွေ၊ကျွန်ုပ်၏ဝန်ဆောင်မှုကို သဘောမကျလျှှင် ကျွန်ုပ်ကိုပြောပါ။ သဘောကျလျှင် သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုပြောပြပါ။´ဆိုတဲ့ စာတမ်းလေးကို ထမင်းဆိုင်တွေ မိတ္တူကူးတဲ့ဆိုင်တွေမှာ ချိတ်ဆွဲထားကြတာလေးပါ။\nအဲဒီလိုပဲ အကျိုးလိုလားလို့ တိုင်ကြားသူကို မိတ်ဆွေလို့ သတ်မှတ်ပြီး ကျေးဇူးတင်ရပါတယ်။\nတာဝန်ရှိသူတွေကလည်း တိုင်ကြားချက်နဲ့အညီ အဖြစ်မှန်ဟုတ်မဟုတ်ကို သေချာကျန လေ့လာဆန်းစစ်ပြီး ထိုက်သင့်တဲ့ ပြစ်ဒဏ်ပေးရပါမယ်။\nပြစ်ဒဏ်မပေးရင် နောင်ကြဉ်ခြင်းမရှိပါဘူး။ထိုက်သင့်တဲ့ ပြစ်ဒဏ်မချလျှင် ပေ့ါပျက်ပျက်ဖြစ်သွားစေပါတယ်။\nဒါကြောင့် တကယ်ထိန်းကျောင်းချင်လို့ တကယ်တိုင်စေချင်တယ်ဆိုရင်ဖြင့်\nတကယ်တိုင်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ပြင်ဆင်ပေးပြီး\nတကယ်လည်း အရေးယူကြောင်း ပြည်သူတွေကို ပြသသင့်ပါတယ်။\nနံပါတ်တူခြင်း ညိမှတော့ ပြိုင်မောင်းလာတာ သိသာ နေတယ် အန်တီရေ.\nသူတို့မှာ web site ရှိပြီး အဲ့ ဒီမှာ ပုံနှင့်တစ်ကွ သွားတင်လို့ရလျှင်လည်း ကောင်းမယ် အန်တီရေ .\nဓာတ်ပုံဆိုတာ အကောင်းဆုံးသက်သေဆိုတော့ အဲဒီလို website မှာတင်လို့ရရင် မှန်မမှန် စစ်နေစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့နော။\nတိုင်ဖို ့တိုက်တွန်းပါတယ်ဗျို ့\nအရေးယူမယူက သူ ့အလုပ်ဖြစ်ပြီး တိုင်ရမှာက ကိုယ် ့အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ\nမထသ ကိုကျနော်တိုင်တာနှစ်ခါရှိပါပြီ ။\nနံမည် မှတ်ပုံတင်အမှတ် နဲ့ဖြစ်စဉ်ကို ပြေပြီး တိုင်လို ့ရပါတယ် ။\nကိုဆာမိလိုမျိုး တိုင်ရတဲ့သူတွေ အများကြီးပေါ်လာဖို့ လိုတာပေါ့ဗျာ\nလူတွေဟာတိုင်ပြီဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ သက်သေလိုက်ရမှာ အချိန်ကုန်မှာကို ကြောက်ပြီး မတိုင်ကြတော့တာ ဆိုးတာကလား\nအဲဒီလို တာဝန်သိသိ တိုင်ခဲ့တာ လေးစားပါတယ်။\nအဲဒီတိုင်တာကို ဘယ်လို အရေးယူပေးသလဲဆိုတာရော အကြောင်းပြန်မပြန် နဲ့\nမောင်ပေပြောသလို သက်သေလိုက်ရသေးလား သိချင်ပါတယ်။\nခရီးထွက်မှာမို ့ပို ့စ်တင်ဖြစ်မှာမဟုတ်တော ့ဘူး ။ဖြစ်ရပ်အသေးစိတ် အချိန် နေရာနဲ ့\nတိုင်ကြာသူရဲ့နာမည် လိပ်စာ မှတ်ပုံတင်အမှတ် ဆိုရပါပြီ။ အတွင်းရေးမှုးရဲ့ရုံးဖုန်း\nပျောက်နေလို့နောက်မှတင်ပေးပါ ့မယ် ။ကားတွေထဲက ရေးထားတဲ ့ဖုန်းနံပါတ်တွေထဲမှာတော ့\nပါတယ် ။ အရေးယူမယူ အကြောင်းမပြန်ပါဘူး ကျနော်ကဟိုတုန်းက မထသ ရုံးကို\nအကြောင်းတစ်ခုနဲ့ရောက်လို ့စုံစမ်းတာ ။ တစ်ကြိမ်ကတော့ယဉ်မောင်း ခွင့် တစ်ပတ်\nပိတ်လိုက်တယ် ။ သက်သေခေါ်စစ် မစစ်ဆိုတာက အမှုပေါ်မှုတည်ပါတယ်။\nကိုယ်နဲ ့ဖြစ်ရင် ခေါ်ပြီးမေးနိုင်ပါတယ် ။\nကျမတို့လည်း အဲဒီလို fear တွေ အောက်မှာ နေခဲ့ရတာ ကြာတော့\nမှန်ရာကို ပြောရလုပ်ရဲတဲ့ သတ္တိကို မနည်းမွေးနေရပါတယ်။\nအဲဒီပါရမီတွေ ရဲချက်ကတော့..လက်ဖျားခါတယ်…တစ်ခါသား…သူတိုု့ရဲ့ ရိုလာကိုစတာကားကို စီးလိုက်တာ သမီးလက်တစ်ဖက် တစ်ပတ်လောက် ဆေးလိမ်းလိုက်ရပါလေရောလား… လက်ကို ပြုတ်ထွက်သွားပြီမှတ်တာ…\nသူတို့ကိုအရေးလုပ်ပြီး မတိုင်လေ လူတွေက နောက်ဆက်တွဲကိစ္စတွေမရှင်းချင်လို့သီးခံပြီးမတိုင်လေ ပိုဆိုးလေပဲ မှတ်လောက်သားလောက်အောင်မလုပ်နို်င်သရွေ့ကတော့ ဒုံရင်းက ဒုံရင်းပဲ ……..\nတိုင်ကြားခြင်း အရေးယူခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ……..\nလုပ်ငန်းရှင်တွေဘက်ကလည်း အဲဒီဝန်ထမ်းကို အရေးယူနိုင်လောက်တဲ့ အခြေအနေရှိရဲ့လား စဉ်းစားမိတယ်။\nတခါတလေမှာ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်လို့၊ အလုပ်မပျက်လို့၊ ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းအစားထိုးဖို့ မလွယ်လို့ ဆိုတဲ့ အကြောင်းပေါင်းများစွာနဲ့ အလုပ်ရှင်ဘက်ကနေ အလုပ်သမားကို ထိရောက်စွာအရေးမယူနိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးတွေလည်း ရှိတတ်သေးတယ်။\nခုရက်ထဲ ခရီးသွားရင်း ဒရိုင်ဘာတွေအမောင်းကြမ်းတာ….\nစပါယ်ယာတွေ ဆက်ဆံရေး မကောင်းတာ ပြောမိတော့…\nလိုင်းကားထောင်သူတွေမှာလည်း ဒရိုင်ဘာ၊ စပါယ်ယာရှားပါးတဲ့ ပြဿနာနဲ့ ထိန်းမရဘူးလို့ ပြောသံကြားမိလို့။ :buu:\nအလုပ်ရှင်တွေမှာ ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းရှာပါးတဲ့ အတွက် မကောင်းတဲ့ ဝန်ထမ်းကို ထုတ်ပစ်ဖို့၊အရေးယူဖို့ တွန့်တတ်ကြပါတယ်။\nအမှန်တော့ အဲဒါဟာ ကောင်းတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကိုပါ ပျက်စီးစေပါတယ်။\nဝင်းသိန်းဦးရဲ့ မင်္ဂလာရှိသော မန်နေဂျာ စာအုပ်ကို ကြုံရင် ဖတ်ကြည့်ပါ။\nလက်တွေ့လည်း အလုပ်ထဲမှာ နေ့စဉ် ၁၀-၁၁ နာရီကျော်မှ ရုံးတက်လာတဲ့ ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ကို သူ့ရဲ့ တော်တဲ့ အချက်တွေထောက်ပြီး အရေးမယူခဲ့ရဘူး။\nကျန်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကပါ သူ့အတုလိုက်ပြီး ရုံးနောက်ကျကုန်ကြတယ်။အုပ်ချုပ်ရလည်း အရမ်းခက်ပါတယ်။\nအခု သူ့ကို အချိန်မှန်လာဖို့ ကြပ်လိုက်တော့ အလုပ်ထွက်သွားပါတယ်။\nအဲဒီအခါ ကျန်တဲ့ တွက်ကပ်နေကြတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက သူမရှိလို့ လစ်လပ်နေတဲ့ အလုပ်တွေကို ဝိုင်းဝန်းကြတဲ့အပြင် အားလုံး အချိန်မှန်ရုံးတက်နေကြပါပြီ။\nဒါကြောင့် မကောင်းရင် အရေးယူဖို့ ဝန်မလေးကြပါနဲ့။\n(အသေဝနာစ ဗာလာနံလို့ ဆရာ ဝင်းသိန်းဦးက ရေးပေးထားပါတယ်)\nHow’S My Driving? ဆိုပြီး ဖုံးနံပါတ်ပါရေးထားတဲ့.. စတစ်ကာလေးတွေ ကပ်ထားတတ်တာသတိထားမိတယ်..\nကျမလိုချင်တဲ့ ပွိုင့်က အဲဒါပါပဲ။ကျေးဇူးX1000000000\nဆိုလိုချင်တာက ေ့ရှကလည်း တိုင်တာတွေကို အရေးယူပေးရင် ဒီလို ကားဘေးမှာရေးထားတာဟာ စောင့်ကြည်မယ့် ပုလိပ်အနားရှိနေသလိုပါပဲ။\nဒါလေးရေးထားရုံနဲ့ အက်ဆီးဒင့် ဖြစ်နှုန်း 22% ကျတယ်ဆိုတာ တော်တော်ကို အားကိုးရပါတယ်။\nမတော်တဆမှုကြောင့် ကုန်ကျစားရိတ် 52% ကျတယ်ဆိုတာလေးကို ကုမ္ပဏီကြီးတွေ လက်တွေ့ကျင့်သုံးကြည့်ရင် သိမှာပါ။\nတခါက ကျမရဲ့ မျဉ်းကျားပို့စ်မှာ လုလင်မန့်သလို ကုမ္ပဏီကားဆို ဝေးဝေးရှောင်ရတယ်ဆိုတာလေး သက်သာစေမယ်လို့ မြင်ပါတယ်။\nအာမခံကုမ္ပဏီတွေလည်း ဝင်တော့မှာဆိုတော့ မကြာခင် ကားအာမခံမှာ ဒီလို စာတန်းလေးတွေ ကပ်ဖို့ သတ်မှတ်ကြမယ်လို့ထင်ပါတယ်။\nဒေါ်ဒေါ်ရေ ဒီက လိုင်းကားတွေ လည်း ပြိုင်မောင်းကြပါတယ် ။ အဲ့ဒီ လို ဖုန်းနံပါတ်တွေကို ခပ်ကြီးကြီးလေး မြင်ရအောင် ကပ်မှ ဖြစ်မယ် ထင်တယ်။ ကားထက် ဒီမန်းမှာက ဆိုင်ကယ် ပြသာနာက ပိုကြီးတယ် ဒေါ်ဒေါ်ရေ ။ ဖြစ်လိုက်ရင် အသဲအသန်ပဲ။ ရှေ့လျှောက် ကားတွေရော ဆိုင်ကယ်တွေရော ဘယ့်နှယ့်လုပ်ကြမယ် မသိဘူး။\nအဲဒါ ဘူတာရုံလမ်း မှတ်တိုင် မဟုတ်ဘူးလား\nကျမက ဆင်ရေတွင်းလို့ မှားပြောမိပါတယ်။ကျမတွေ့တဲ့အချိန်ထိ ကားတန်းက စွယ်တော်ရွက်သင်တန်းရှေ့နားရောက်တော့ မှန်းပြောလိုက်မိတာပါ။နောက်မှ ပုံထဲက လျှပ်စစ်ရုံးတွေ့လို့ ဘူတာရုံလမ်းလို့ သိရပါတယ်။\nစွယ်တော်ရွက်သင်တန်းက ဆင်ရေတွင်းနဲ့ စံရိပ်ငြိမ် မှတ်တိုင်ကြားလို့ပြောတော့ ကားတန်းက ၂မှတ်တိုင်စာတောင် ရောက်နေတဲ့သဘောပေါ့နော်။ရဲမလာရင် ပိုပိုများလာဖို့ပဲရှိတာပေါ့။\nကျွန်တော်တို. နိုင်ငံစည်းကမ်းသည် စာရွက်ပေါ်မှာသာရှိသည်။\nမပြောချင်ဘူး မပြောာာာချင်ဘူးးးးးးးးးးးးးးး ပြောာာာာာာာာာာာာကိုးးးးးးးးးမပြောချင်ဘူး……\nအဲ့ဒီလိုများ .. ကားချင်း ပြိုင်မောင်းရင်း ငြိလျှင် … ဘယ်ကားမှ မရွှေ ့ပဲ ဘယ်သူမှားလဲ ၊ ဘယ်သူမှန်လဲ ငြင်းခုန်ကြရော … အလျှော်စား ပြသနာကလည်းရှိတော့ လမ်းပိတ်တာ မပိတ်တာ သူတို့နဲ့ မဆိုင်သလိုပဲ … ။ မောင်းတုန်းက မောင်းပြီး တိုက်မှ သူတို့ မဟုတ်သလိုပဲ … ။ ရဲလာတဲ့ အထိစောင့်ကြတာ များတယ် … သူတို့ မရွှေ့မချင်း ကားတွေလည်း ပိတ် ၊ လူတွေလည်း သွားလို့မရနဲ့ … ရဲကလည်း ငါးမိနစ်ဆယ်မိနစ်တွင်းပေါ်လာတာမျိုး မဟုတ်ဘူး ။ တကယ့်ကို စိတ်ပျက်စရာကြီးပဲ ။ :buu:\nကားလမ်းပိတ်ထားပြီး အငြင်းပွားစရာဖြစ်နေတာမျိုးတွေက.. ကားအာမခံတွေဝင်လာရင်.. လျှော့သွားဖို့ရှိပါတယ်..။\n.. လောလောဆယ်.. ကားလမ်းပိတ်တဲ့အမှုပါထပ်မတက်လာခင်.. အာမခံနံပါတ် အပြန်အလှန်လဲပြီး.. ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ်ဆက်သွားကြတာမို့ပါ..\nအာမခံက.. ကားတိုက်တာတွေနားလည်တဲ့ ပရိုက.. တချက်လောက်မေးလိုက်ရင်.. ဘယ်သူမှားသလည်း.. သိကြပါတယ်..။ ပရိုတွေ..သူတို့အလုပ်သူတို့ဆက်လုပ်ပါလိမ့်မယ်..ပေါ့..။\nကားလမ်းပိတ်တဲ့ အမှု မရှိဘူး သူကြီးရေ ။ ဟိုတစ်နေ့ က ပြည်လမ်း လှည်းတန်းမီးပွိုင့် နား bmw ကားတစ်စီး ဘာဖြစ်လို့လဲတော့ မသိ ။ လမ်းလယ်ခေါင်ရပ်။ အနောက်မှာ ခဲ ထားပြီး ရပ်ပြစ်ခဲ့တာကျွန်တော်တွေ့တော့ ညနေ ၄ နာရီ နောက်နေ့ နေ့လည် ၁ဝ နာရီ အထိ မရွှေ့ သေးဘူး ။\nပြိုင်တူတွန်းလျှင်ရွေ့ပါသည် ဆိုတဲ့ အတိုင်း အခုထိ ကိုယ်စိတ်ပျကြ်ကရတာတွေကို နောင် စိတ်မပျက်ကြရအောင် ခဲလေးတွေ ကူပစ်ပေးကြပါအုံး။\nအန်တီရယ် . ပြိုင်တူတွန်းလျှင် ရွှေ့ နိုင်ပါသည်ဆိုတာကိုလက်ခံလို့ … ခဲ လုံးလေး ကူပစ်ပေးချင်ပေမယ့် … ခဲကောက်မယ့် လက်တွေရော စိတ်ဓါတ်တွေပါ ပျော့ခွေပြီး အားမရှိသလိုရယ် … :eee:\n“အီကြာကွေး” လို့ အနော်တို့က ခေါ်သဗျ …\nသူ့ပြိုင်ဘက်တွေကတော့ “နွား” လို့ သုံးကြတယ် …\n“ပါရမီကျွဲနှစ်ကောင်” ဆိုတာလေး တွေ့လိုက်လို့ ဝင်ပွားကြည့်တာပါ တီတီ …\nမျဉ်းကြားက မကူးတဲ့သူနဲ ့….\n” ကျွန်တော်တို. နိုင်ငံစည်းကမ်းသည် စာရွက်ပေါ်မှာသာရှိသည်။ “တဲ့


Avatar Coin စျေး - အွန်လိုင်း AV ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို Avatar Coin (AV)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ Avatar Coin (AV) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ Avatar Coin ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ Avatar Coin တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nAvatar Coin များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nAvatar CoinAV သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0698Avatar CoinAV သို့ ယူရိုEUR€0.0596Avatar CoinAV သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.0536Avatar CoinAV သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0642Avatar CoinAV သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.632Avatar CoinAV သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.444Avatar CoinAV သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč1.56Avatar CoinAV သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.263Avatar CoinAV သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0932Avatar CoinAV သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.0982Avatar CoinAV သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$1.57Avatar CoinAV သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.541Avatar CoinAV သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.376Avatar CoinAV သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹5.22Avatar CoinAV သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.11.83Avatar CoinAV သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.096Avatar CoinAV သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.107Avatar CoinAV သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿2.18Avatar CoinAV သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.486Avatar CoinAV သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥7.46Avatar CoinAV သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩82.9Avatar CoinAV သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦27.11Avatar CoinAV သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽5.14Avatar CoinAV သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴1.94\nAvatar CoinAV သို့ BitcoinBTC0.000006 Avatar CoinAV သို့ EthereumETH0.000188 Avatar CoinAV သို့ LitecoinLTC0.00132 Avatar CoinAV သို့ DigitalCashDASH0.000816 Avatar CoinAV သို့ MoneroXMR0.00082 Avatar CoinAV သို့ NxtNXT5.68 Avatar CoinAV သို့ Ethereum ClassicETC0.0105 Avatar CoinAV သို့ DogecoinDOGE20.58 Avatar CoinAV သို့ ZCashZEC0.000894 Avatar CoinAV သို့ BitsharesBTS2.72 Avatar CoinAV သို့ DigiByteDGB2.36 Avatar CoinAV သို့ RippleXRP0.252 Avatar CoinAV သို့ BitcoinDarkBTCD0.00247 Avatar CoinAV သို့ PeerCoinPPC0.24 Avatar CoinAV သို့ CraigsCoinCRAIG32.61 Avatar CoinAV သို့ BitstakeXBS3.05 Avatar CoinAV သို့ PayCoinXPY1.25 Avatar CoinAV သို့ ProsperCoinPRC8.98 Avatar CoinAV သို့ YbCoinYBC0.00004 Avatar CoinAV သို့ DarkKushDANK22.94 Avatar CoinAV သို့ GiveCoinGIVE154.87 Avatar CoinAV သို့ KoboCoinKOBO16.3 Avatar CoinAV သို့ DarkTokenDT0.0643 Avatar CoinAV သို့ CETUS CoinCETI206.49\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Wed, 12 Aug 2020 05:35:03 +0000.