ကျန်းမာအောင်နေပါ | USAHello\nကိုရိုနာ ဗိုင်းရပ်စ် အကြောင်း သိကောင်းစရာ > ကျန်းမာအောင်နေပါမှ ဘာသာပြန်ဆိုသည် Translators without Borders\nကျန်းမာအောင်နေရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။ မိမိကိုယ်ကို နှင့် အခြားသူများကို ရောဂါကူးစက်ခြင်းမှ မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။ လမ်းညွှန်ချက်များ နှင့် ဘာပြုလုပ်ရမည်ကို သိရှိနားလည်အောင် လုပ်ပါ။.သင့်ပြည်နယ်၏စည်းမျဉ်းများကိုရှာပါ။\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် မည်သို့ ပျံ့နှံ့ကြောင်းကို သိရှိအောင်လုပ်ပါ\nဗိုင်းရပ်စ်သည် အလွန်ကူးစက်လွယ်သည် (ရရှိရန်လွယ်ကူသည်)။ လူတိုင်း ကူးစက်ခံရနိုင်မည့် အန္တရာယ်ရှိပြီး အခြားသူများကိုလည်း ကူးစက်စေနိုင်ပါသည်။\nရောဂါပိုးရှိသူ နှာချေ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသောအခါ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပါဝင်သည့် အရည်စက်ငယ်များ (စိုစွတ်သော အစက်ငယ်များ) ကို ထုတ်လွှတ်သည်။\nယင်းအရည်စက်ငယ်များက အနီးအနားရှိ လူတစ်ဦး၏ ပါးစပ်၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းတွင်း ကျရောက်သွားပြီး ၄င်းမှ တဆင့် အဆုတ်တွင်းသို့ ဝင်သွားနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့သည့် အဓိကနည်းလမ်း ဖြစ်သည်။\nအရည်စက်ငယ်များသည် အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာပြင် ပေါ်သို့လည်း ကျရောက်နိုင်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးက ၎င်းမျက်နှာပြင်ကို ထိတွေ့မိသည့်အခါ၊ ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ပါသည်။\nဗိုင်းရပ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ ရှူထုတ်လိုက်သော လေအတွင်းရှိ အရည်မှုန်လေးများ (အနုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာ မြင်နိုင်သည့် သေးငယ်သော အမှုန်များ) ထဲတွင် ရှိနိုင်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးသည် ကူးစက်ခံရထားသူ တစ်ဦးထံမှ တဆင့် လေအတွင်းရှိ အရည်မှုန်လေးများကို ရှူသွင်းမိပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ရရှိနိုင်သည်။\nကိုဗစ်-၁၉ မှ လုံခြုံအောင်နေခြင်း နှင့်ပတ်သက်သည့် ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုပါ\nဤဗွီဒီယိုကို အာရဗီ၊ ရခိုင်၊ ဗမာ၊ အင်္ဂလိပ် ပြင်သစ်၊ ကရင်၊ ကရင်နီ၊ နီပေါ၊ ပတ်ရှ်တို၊ ရုရှား၊ ဆိုမာလီ၊ စပိန် နှင့် ဆွာဟီလီ ဘာသာစကားဖြင့် ကြည့်ပါ။ ဤဗွီဒီယိုများအတွက် Refugee Response အား ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။\nဗွီဒီယိုကို ဘော်စနီယန်၊ ဒင်ကာ၊ ကီရွန်ဒီ၊ မေးမေး ၊ ဗီယက်နမ် နှင့် အမေရိကန် လက်ဟန်ခြေဟန်ပြ ဘာသာစကားဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။ ဤဗွီဒီယိုများအတွက် Vermont Multilingual Coronavirus Task Force အား ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။\nဗွီဒီယိုအား အမ်ဟာရစ်ခ် သို့မဟုတ် ဟိန္ဒူဘာသာစကားဖြင့် ကြည့်ပါ။ ဤဗွီဒီယိုများအတွက် Kentucky’s Office of Globalization အားကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။\nဗွီဒီယိုအား ကွမ်တုံ/ရိုးရာတရုတ်၊ မန်ဒရင်း/ရိုးရှင်းသောတရုတ်ဘာသာစကား၊ သို့မဟုတ် တင်ဂရင်ညာဘာသာစကားဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။ ဤဗွီဒီယိုများအတွက် Multnomah County အား ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။\nမိမိကိုယ်ကို နှင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာနှစ်ခုမှာ လက်များ ဆေးကြောခြင်း နှင့် အခြားသူများနှင့် ခပ်ခွာခွာနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျန်းမာအောင်နေလျှင် အခြားသူများကို ကူညီနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာအောင် မည်သို့နေထိုင်ရမည့်အကြောင်း အချက်အလက်တစ်ချို့ကို ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။\nသင့်လက်များကို ဆပ်ပြာ နှင့် ရေဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပေးပါ။\nအခြားသူများ ထိတွေ့ပြီးသော မျက်နှာပြင်များ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများကို ထိမိကိုင်တွယ်ပြီးသည့်အခါ လက်များကို ဆေးကြောပါ။\nအနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆေးကြောပါ။\nလက်ဖမိုးများ နှင့် လက်သည်းကြားကိုလည်း ဆေးကြောပါ။\nဆပ်ပြာ နှင့် ရေကို အသုံးမပြုနိုင်ပါက လက်သန့် ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။\nဘာသာစကားအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖော်ပြထားသည့် လက်ဆေးခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။\nသင့်အိမ်ထောင်စုအတွင်းရှိ တစ်ဦးဦးဖျားနာပါက သို့မဟုတ် ကိုဗစ်-၁၉ ပိုး တွေ့ရှိပါက အိမ်တွင်နေပြီး ကလေးငယ်များကို အိမ်တွင်းထားရှိပါ။\nအပြင်ထွက်ရန် မလိုအပ်ပါက၊ သင်နှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်း မရှိသည့်သူနှင့် ၆ပေ (၂ မီတာ) အကွာတွင် နေခြင်းဖြင့် “ လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေခြင်း” ပြုပါ။ ကုန်စုံဆိုင်ထဲတွင် နှင့် လမ်းပေါ် လမ်းလျှောက်နေစဉ်တွင် ထိုသို့ပြုလုပ်ပါ။\nသူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အိမ်နီးနားချင်းများထံ သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လူထုစုဝေးခြင်းများမှ ရှောင်ရှားပြီး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းပြီး ဈေးဝယ်ရန် ကြိုးစားပါ။\nအများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။\nရောဂါရရှိရန်အန္တရာယ်ပိုရှိသော အသက်ကြီးသူများ သို့မဟုတ် နေမကောင်းသူများထံ သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။\nလူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ဘာသာစကားအမျိုးမျိုးဖြင့် ရှာဖွေပါ။\nသင့်နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် နှင့် မျက်လုံးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး အများဆုံးဝင်ရောက်လေ့ရှိသည့် နေရာများဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းတစ်ချို့ဖြင့် သင့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည် –\nအိမ်အပြင်ထွက်လျှင် မျက်နှာကို မထိ၊ မကိုင်ပါနှင့်။\nအိမ်ပြင်ရှိ အရာဝတ္ထုများကို ကိုင်တွယ်မိပါက အိမ်ရောက်ပြီး လက်မဆေးပြီးခင်အချိန်ထိ မျက်နှာကိုမထိပါနှင့်။\nနှာချေ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ပါးစပ် နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ရန် သင်၏လက်ကို အသုံးမပြုပါနှင့်။ တစ်သျှူးကို အသုံးပြုပြီး လွှင့်ပစ်ပါ။ အကယ်၍ သတစ်သျှူးမရှိပါက သင့်လက်အစား သင့်လက်မောင်းထဲ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးပါ။\nနှာခေါင်းစည်း တပ်ထားခြင်းက မျက်နှာမကိုင်မိစေရန် သတိပေးရာရောက်ပါသည်။\nအပြင်ထွက်လျှင် နှာခေါင်းစည်း တပ်ပါ\nနှာခေါင်းစည်း တပ်ခြင်းက ဗိုင်းရပ်စ် ပြန့်ပွားခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။.\nအကယ်၍ လူများသည် အများပြည်သူဆိုင်ရာနေရာများတွင်ရှိသည့်အခါ ၎င်းတို့ နှာခေါင်း နှင့် ပါးစပ်ကို မျက်နှားစည်းရန်ပဝါ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းစည်းဖြင့် အုပ်ထားပါက ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်ဟု စီဒီစီက ပြောပါသည်။ အကြောင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရှိသူတစ်ဦး နှာချေ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပြန့်ပွားစေပြီး မျက်နှာဖုံးအကာသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသည့် အရည်စက်များ ဝေးဝေးမသွားနိုင်အောင် ကူညီပေးသောကြောင့်ပင်ဖြစ်သည်။\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စပ် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်း အများစု တပ်ဆင်ကြမည့် နှာခေါင်းစည်းများကို ချည်သား သို့မဟုတ် အခြားအမျှင် များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်နှင့် သူနာပြုများ အသုံးပြုသည့် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာသုံး နှာခေါင်းစည်းများ မဟုတ်ပါ။\nနှာခေါင်းစည်းများကို ရှာဖွေဝယ်ယူရန် ခက်ခဲပါသည်။.\nနှာခေါင်းစည်များကို မဝယ်ယူနိုင်ပါက သင်ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ နှာခေါင်းစည်း မပြုလုပ်နိုင်ပါက၊ သင့်ပါးစပ် နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ရန် အဝတ်စတစ်ခု အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။\nနှာခေါင်းစည်းတပ်ခြင်းက ကိုဗစ်-၁၉ ပိုး ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်မည်မဟုတ်ပါ။.\nခပ်ခွာခွာနေရန် လိုသေးပါသည်။ သို့သော် ကူးစက်ခံထားရသည်ကို မသိမီကပင် မျက်နှာဖုံးများက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး မကူးစက်စေရန် ကူညီပေး ပါသည်။ ၎င်းတို့က အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန်ခက်ခဲသည့် ကုန်စုံဆိုင်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။\nကိုဗစ်-၁၉ သည် ရောဂါလက္ခဏာမပြသူများထံမှလည်း ပြန့်ပွားနိုင်ပါသည်။.\nအချို့သူများတွင် အချိန် နှစ်ပတ်ကျော်ကြာမှ လက္ခဏာပြပြီး အချို့တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မပြသော်လည်း ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ပြန့်ပွား စေနိုင်ပါသည်။ နှာခေါင်းစည်းတပ်ခြင်းက ပိုးမွှားပမာဏကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပြန့်ပွားမှုကို ရပ်တန့်စေပါသည်။\nဖြစ်နိုင်လျှင် ဝတ်ဆင်ပြီးသည့်အခါတိုင်း နှာခေါင်းစည်းကို ဆေးကြောလျှော်ဖွတ်သင့်သည်။\nအသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် နှာခေါင်းစည်းကိုမချွတ်နိုင်သည့်သူများကို နှာခေါင်းစည်း မတပ်ပေးသင့်ဟု စီဒီစီ (CDC) မှ ပြောကြားပါသည်။\nဧည့်သည်များကို သင့်အိမ်သို့ မဖိတ်ပါနှင့်။ တစ်ယောက်ယောက် သင့်အိမ်တံခါးဆီလာလျှင် ၄င်းတို့နှင့် ၆ ပေအကွာ၌ နေပါ။\nမျက်နှာပြင်များကို မကြာခဏ ထိတွေ့ပါက မကြာခဏ သန့်ရှင်းစေပါ။\nပိုးသတ်ဆေးများကို သုံးပါ။ သင့်တွင် ပိုးသတ်ဆေးမရှိပါက သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အစွန်းချွတ်ဆေး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်း ကို ရေ ၁ ကွတ် (၁ လီတာ) နှင့် ရောမွှေပါ။\nသင့်အိမ်တွင် တစ်ယောက်ယောက် နေမကောင်းဖြစ်ပါက အခြားသူများနှင့် ခွဲထားပါ။ သူတို့ ထိထားသမျှကို သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပါ။ နှာခေါင်းစည်းများကို ရယူရန် သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။\nသင်၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အခြားလူများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။\nအရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရေး စာရင်းတစ်ခု ပြုစုပါ။ သင်၏ ဒေသခံကျန်းမာရေးဌာန၊ သင်၏ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစင်တာ၊ သင်၏ လုပ်ငန်း နှင့် သင့်ကလေး၏ ကျောင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင်ဖျားနာလျှင် ဆက်သွယ်ရမည့် အရေးကြီးသည့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ ထောက်ပံ့မှု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများကို စာရင်းတွင် ထည့်ပါ။\nသက်ကြီးရွယ်အိုများ နှင့် နေထိုင်မကောင်းဖြစ်နေသူများ\nCDC ၏အဆိုအရ “ သက်ကြီးရွယ်အိုလူကြီးများ နှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါအခံရှိထားသည့် အသက်အရွယ်မရွေး လူအားလုံးသည် COVID-19 ကြောင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖျားနာမည့်အန္တရာယ် ပိုများနိုင်ပါသည်။”\nဒါက ဘာကို ဆိုလိုတာပါလဲ။ အောက်ပါတို့သည့် ဖျားနာနိုင်ချေ ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည့် အုပ်စုများဖြစ်ပါသည်−\nအသက် ၆၅ နှစ်နှင့် အထက်ရှိသူများ\nဘိုးဘွားရိပ်သာ သို့မဟုတ် ရေရှည် စောင့်ရှောက်မှုပေးသည့်နေရာတွင် နေထိုင်သောသူများ\nကင်ဆာ၊ အဆုတ် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ နှင့် ဆီးချိုရောဂါ အပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိထားသူများ\nကိုယ်ခံစွမ်းအား ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ချ်အိုင်ဗွီပိုး ရှိသူများ\nဤအရာတွေထဲက တစ်ခုခုနှင့် သင်သက်ဆိုင်ပါသလား။ သင့်အတွက် အန္တရာယ်ပို များနိုင်ပါသည်။ တတ်နိုင်သမျှ အခြားလူများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အချို့ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင် အန္တရာယ်ပိုများသည့်လူများအတွက် အထူးစျေး၀ယ်ချိန်များ ရှိသည်။ အကယ်၍ လူများသည် သင့်အတွက် အစားအစာများကို ယူဆောင်လာပါက ၎င်းကိုတံခါး အပြင်ဘက်တွင် ထားခဲ့သင့်ပါသည်။\nဤသို့ သီးသန့်နေခြင်းသည် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေများကို ဤခက်ခဲသည့်အချိန်ကာလတွင် ပို၍ပင် မြင်တွေ့လိုကြပါသည်။ သို့သော် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် လောလောဆယ်မှာတော့ သင့်ဖုန်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းပါသည်။\nအကြံဥာဏ်ကောင်းများကို လိုက်နာပြီး အခြားသူများအား သတင်းမှားများ မပေးကြပါနှင့်\nသူတို့က ကူညီချင်ကြသည့်အတွက် သူတို့ မြင်ခဲ့၊ ကြားခဲ့သည့် သတင်းအချက်အလက်များကို ကျွန်တော်တို့အား မကြာခဏ ပေးလေ့ရှိကြသည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ် နေချိန်တွင် သတင်းမှားများ သို့မဟုတ် ယုံတမ်းစကားများဟုလည်း လူသိများသော မမှန်ကန်သည့် သတင်းအချက်အလက်များသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာမှ တဆင့် အလျင်အမြန်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် နှင့်ပတ်သက်သည့် အများလက်ခံထားသည့် ယုံတမ်းစကားများအကြောင်း ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုပြီး သတင်းကောင်းများ နှင့် မည်သို့လုံခြုံစွာနေရမည်ကို လေ့လာပါ။\nCOVID-19 မှ ကာကွယ်ကုသခြင်းဆိုင်ရာ မှားယွင်းသောသတင်းအချက်အလက်များကို ပေးပို့ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ သင် အကြံဥာဏ်ပေးလိုပါက သင်၏ ဒေသခံကျန်းမာရေးဌာန သို့မဟုတ် CDC မှ လူများကိုသတင်းပို့ပါ။\nအကယ်၍ သင်ဖျားနာပါက ပစ္စည်းအချို့ကိုယူထားပါ\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အရေးပေါ်အခြေအနေအစပိုင်းတွင် လူများသည် ကြောက်လန့်၍ ပစ္စည်းများစွာကို ဝယ်ယူထားရှိခဲ့ကြသည်။ စျေးဆိုင်များတွင် အခြေခံပစ္စည်းများ ကုန်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည်ထက် ပိုမယူရန် အရေးကြီးသော်လည်း ကြိုတင် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက ကောင်းပါသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် သင့်တွင် နှစ်ပတ်ကြာခံမည့် အိမ်တွင်းပစ္စည်းများ နှင့် အစားအသောက်များ လုံလုံလောက်လောက်ထားပါ။ ထိုအခါ သင်နေမကောင်းပါက သို့မဟုတ် စတိုးဆိုင်များပိတ်ထားပါက သင်အဆင်သင့် ဖြစ်နေလိမ့်မည်။\nသင် ဝယ်သင့်သည့် အရာတချို့ရှိပါသည်−\nပဲခြောက်များ၊ ပဲနီလေးများ၊ ခေါက်ဆွဲခြောက်များ နှင့် အစေ့များ\nစည်သွတ်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နှင့် ပဲများ\nပေါင်မုန့် (လတ်ဆတ်အောင်ထားရန် ပေါင်မုန့်ကို ရေခဲသေတ္တာတွင် ခဲထားနိုင်သည်)\nရေခဲရိုက်ထားသည့် အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှင့် သစ်သီးများ\nဤအစားအစာများအားလုံးသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်လိမ့်မည်။\nမိမိကိုယ်ကို နှင့် မိမိခံစားချက်များကို ဂရုစိုက်ပါ\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကပ်ဆိုက်ကာလသည် လူတိုင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ လူအများစု ကြောက်လန့်ကြပြီး အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားကြ ရသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် လူသစ်ဖြစ်နေလျှင် ပို၍ခက်ခဲသည်။ ကွဲပြားခြားနားသည့် ဘာသာစကားကို သင်ယူပြီး ကွဲပြားခြားနားသည့် ယဉ်ကျေးမှုကို နားလည်ရပါမည်။ သင်၏မိသားစုနှင့် ဝေးကွာနေနိုင်သည်။ ဒုက္ခသည်များ၊ ရွှေ့ပြောင်း နေထိုင်သူများ နှင့် နိုင်ငံရေးခိုလှုံခွင့် တောင်းခံသူများသည် သူတို့၏ အတွေ့အကြုံများကြောင့်လည်း ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းမှု ရှိကြသည်။ သင်၏ ရင်းနှီးသည့် ဆက်ဆံရေးသည် သင့်အား ထောက်မကာ ခွန်အားပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ သို့မဟုတ် သင်ဂရုစိုက်သည့် အခြားအရာများသည်လည်း သင့်ကို ဆက်လက်အားရှိစေနိုင်ပါသည်။\nကြောက်ရွံ့မှု နှင့် အထီးကျန်မှုကို စီမံရန် နည်းလမ်း ၅ သွယ်\nစိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ခံစားရခြင်းသည် သဘာဝကျပါသော်လည်း အကောင်းမြင်ရန် ကြိုးစားပါ။ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ကျော်လွှားပြီး အနာဂတ်တွင် တွေ့ကြုံနိုင်သည့် ခက်ခဲသောအချိန်မျိုးကို ဖြတ်သန်းကျော်လွှားနိုင်မည်ဆိုသည်ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။ သတင်း နှင့် သင့်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများထဲမှ အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများကို ရှာဖွေပါ။\n၂။ သတင်းဆိုးများကို များများမဖတ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် များများမကြည့်ပါနှင့်\nတစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၂၀ ခန့် သတင်းကို ကန့်သတ်ကြည့်ရှုပါ။ ဤအရာသည် သင့်အားဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ကြောက်လန့်မှုများ မခံစားရစေဘဲ သင့်အား မည်ကဲ့သို့လုံခြုံစွာ နေထိုင်ရမည်နှင့် ပတ်သက်သည့် နောက်ဆုံးအခြေအနေများကို အသိပေးရန်ဖြစ်သည်။\nသင်၏ နယ်မြေဒေသတွင် လုံခြုံမှုရှိပါက အမြန်လမ်းလျှောက်ရန် သွားနိုင်ပါသည်။ အလုပ်လုပ်ရန် သင့်တွင် ဥယျာဉ်တစ်ခု ရှိကောင်း ရှိနိုင်ပါသည်။ အိမ်အတွင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် YouTube ပေါ်တွင် အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို ကို ကြည့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သည် သင်၏ ခန္ဓာကိုယ် နှင့် သင်၏ စိတ်ကို အပြုသဘောဆောင်သည့်စွမ်းအင် တိုးပွားစေပါသည်။\n၄။ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ\nအိပ်စက်ခြင်းကို သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ပါက သင်ပိုမိုကျန်းမာလာမည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အများစုသည် စိုးရိမ်ပူပန်သောအခါ အိပ်စက်ရန်ခက်ခဲကြသည်။ အခြားသူများကမူ အလွန်အမင်းအိပ်စက်နိုင်သည်။ တစ်ညတွင် ၇-၈ နာရီအတွင်း အိပ်ရန် အချိန်ဇယားသတ်မှတ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းက သင့်စိတ်အခြေအနေ၊ အတွေးအခေါ် နှင့် စိတ်ရှည်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။\n၅။ အဆက်အသွယ် ထားရှိပါ\nသင်၏ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေများ နှင့် မိသားစုကို chat app၊ ဗီဒီယို၊ ဖုန်း သို့မဟုတ် လူမှုမီဒီယာများဖြင့် စကားပြောနိုင်ပါသည်။ သင် မည်သို့ ခံစားနေကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပြီး သူတို့ခံစားနေပုံကို နားထောင်ပေးပါ။ သင် စိတ်ဝင်စားသော အရာများကို ပြောဆိုကြပါ။ အနာဂတ်အတွက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲပါ။ သင်၏ စိတ် နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေရန် သင်လိုအပ်သည့် အထောက်အပံ့ နှင့် အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေပါ။\nသင် သို့မဟုတ် သင့်အသိတစ်ဦးဦးသည် အိမ်တွင် စိတ်သောကရောက်နေသလား သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့နေပါသလား။\nသင် သို့မဟုတ် သင်ဂရုစိုက်ရသူ တစ်ဦးဦးသည် ၀မ်းနည်းမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု (သို့) စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ဖြင့် လွှမ်းမိုးခံစားနေရပါက၊ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို (သို့) အခြားသူများကို အန္တရာယ်ပြုလိုသည်ဟု ခံစားမိပါက ချက်ချင်းအကူအညီ တောင်းခံသင့်သည်ဟု CDC က ဆိုပါသည်−\nသင် ချက်ချင်းအရေးပေါ် အကူအညီ လိုအပ်ပါက ၉၁၁ (911) သို့ ခေါ်ဆိုပါ\nသဘာဝဘေးအန္တရာယ် သောက အကူအညီဖုန်းလိုင်း (Disaster Distress Helpline) သို့ ကြည့်ပါ သို့မဟုတ် 1-800-985-5990 နှင့် TTY 1-800-846-8517 သို့ ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် 66746 သို့ TalkWithUs လို့ စာပို့ဆက်သွယ်ပါ\nအိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသည် အိမ်ထောင်ဖက် သို့်မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးက နေအိမ်တွင် ကျူးလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ မိသားစုများ အိမ်တွင်အနေများလာသည့်အတွက် ဤအကြမ်းဖက်မှုသည် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်တွင် ပိုအဖြစ်များလာသည်။ အကြမ်းဖက်မှုအများစုသည် ဇနီးသည်များနင့် အိမ်ထောင်ဖက်တို့အပေါ်ကျူးလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ကလေးများသည် ဤအကြမ်းဖက်မှုကို မကြာခဏ မြင်တွေ့ရပြီး အကြမ်းဖက်ခံများလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။\nအကူအညီရရန်ဝေးရန်ခက်ခဲသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူတိုင်းအိမ်တွင်အတူနေကြသောကြောင့်။ သို့သော်သင့်အားကူညီရန်ဝန်ဆောင်မှုများရှိသည် –\nနိုင်ငံတွင်း အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာ ဖုန်းလိုင်း ကို သွားရောက်ပါ သို့မဟုတ် 1-800-799-7233 နင့် TTY 1-800-787-3224 ကိုခေါ်ဆိုပါ\n741741 သို့ အရေးပေါ်စာတိုလိုင်းကိုရေးပို့ပါ\nသင့်၏အသက်နင့် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦး၏အသက်အတွက် စိုးရိမ်ရလျှင် ၉၁၁ ကို ဆက်သွယ်ပါ\nဤအချက်အလက်သည် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာများ (Centers for Disease Control) နှင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (World Health Organization) စသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များမှ ဖြစ်ကြသည်။ USAHello သည် ဥပဒေရေးရာ အကြံဥာဏ်များ သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ အကြံဥာဏ်များကို ပေးအပ်ခြင်း မရှိသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အကူပစ္စည်းများကို ဥပဒေရေးရာ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဥာဏ်အဖြစ် ယူရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အမေရိကန် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာရှင် နှင့် ရောဂါဗေဒပညာရှင်လည်းဖြစ် USAHello ဘုတ်အဖွဲ့ဝင်လည်းဖြစ်သည့် Tej Mishra, က ပြန်လည်စစ်ဆေးသုံးသပ် ထားပါသည်။\nကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုသည့် မေးခွန်းများရှိပါသလား။ [email protected] တွင် မေးမြန်းနိုင်သည်။


Dr. Tint Swe's Writings: Psoriasis အရေပြားနာတမျိုး\n၁။ Psoriasis ရောဂါရှင် အမျိုးသမီး အပျို အသက်(၃၂)နှစ်ပါ ဝေဒနာဖြစ်နေတာ(၁၇)နှစ်ခန့်ကြာပါပြီ။ Psoriasis ရောဂါမှန်းသိတာ (၃)နှစ်နီးပါးလောက်ဘဲ ရှိပါသေးတယ်။ Methotrexate ဆေးကို သောကြာနှင့်စနေ ညတွေမှာ သောက်နေရပါတယ် ဆေးသောက်ရင် ခေါင်းကိုက်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ကို မတည့်တဲ့အစားအစာ မေးတော့ မရှိပါဘူးလို့ဘဲ ပြောပါတယ်။ ဆရာ post မှာ အချဉ်သီးနှင့် မုန်လာဥနီ မစားဘဲ ရှောင်ရမယ်လို့ တွေ့ပါတယ်။ အချဉ်/အစပ် ကြိုက်တတ်တော့ အချဉ်ထည့်ချက်တဲ့ဟင်း မရှိရင် သံပရာသီးစိတ် တို့စားမိတယ် သွေးအားနည်းတော့ ဥနီကို မကြာခန စားဖြစ်တယ် မတည့်တာမှန်းလည်း မသိလို့ပါ။ အချဉ်က ဘာကြောင့်မတည့်တာလဲ? အချဉ်ကို ရှောင်ရမှာ ဆေးသောက်တဲ့ နှစ်ရက်ဘဲလား အမြဲတမ်းရှောင်ရမလား သိချင်လို့ပါ။\n၂။ ဆရာရှင့် သမီးအသက်က နှစ်ဆယ်ရှိပါပြီ။ သမီးငယ်ငယ်လေးတည်းက psoriasis ရောဂါခံစားနေရတာပါရှင့်။ မျိုးရိုးလဲရှိပါတယ်။ အမျိုးတွေကအိမ်ထောင်ကျပြီးမှဒီရောဂါကပျောက်တယ် သွေးသားနဲ့ဆိုင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ သွေးမသန့်တာလို့လဲပြောပါတယ်။ အဲ့ရောဂါက အိမ်ထောင်ကျတာနဲ့သက်ဆိုင်မှုရှိလို့လားရှင့်။ အမျိုးတွေကတော့ အရှင်းပျောက်နေကြပါပြီ။ သမီးကတော့အိမ်ထောင်မရှိသေးပါဘူးရှင့် ရောဂါကငယ်ငယ်ထဲကကုသလို့မရလို့ အရမ်း စိတ်ဓာတ်ကျရပါတယ်။ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် နှင့် ကုသလို့ရနိုင်မယ့်နည်းလမ်ရှိရင် ကူညီပေးပါရှင့်။ သမီးရဲ့ရောဂါ ပုံစံကတော့ အသားကအမြဲတမ်ယားပါတယ်။ သွေးထဲကယားတာပါ။ ကုတ်လိုက်ရင်ဖြစ်ဖြစ် ခြင်ကိုက်လို့ကုတ်မိရင်ဖြစ်ဖြစ် အနာတေဖြစ်သွားပါတယ်။ ပြီးတော့ပွားပါတယ်။ အရေခွံတေလဲကွာပါတယ်။ အနာတေကအရမ်းပွပြီး ဆယ့်နှစ်ရာသီ မပျောက်လို့ဆရာ။ ဆေးတွေလည်းစုံနေပါပြီ။ တခါတလေ ပြည်တည်နာတွေလဲဖြစ်ပါတယ်။ သမီးရဲ့ရောဂါ အခြေအနေကို ဘလိုခေါင်းစဉ်တပ်ရမှန်းတောင်မသိတော့ပါဖူး။ အရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျရပါတယ်။ သင့်တော်မယ့် နည်းလမ်းလေးများ မျှဝေပေးပါအုံး ဆရာရှင့်။\nရရစ်မပါတဲ့ ပြီတွေ ပြီးတွေကိုပြင်လိုက်တယ်။ ဝဆွဲမပါတဲ့ တတွေကိုပြင်လိုက်တယ်။ ဆောရီး။\n၃။ ဆရာခင်ဗျား ကျွန်တော် အသက် ၃၇ အရင် ASO များလိုမေးဖူးပါတယ်။ ဒီနေတော့ ပါရဂူ (မလေးရှား) သွားပြဖြစ်တယ်။ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးပြီးတော့ psoriasia နဲ့ psoriatic arthritis လိုပြောပါတယ်။ နောက်တခါ ထပ်ပြရဦးမှာပါ။ အဲဒီရောဂါအကြောင်း သိချင်လိုပါ။ ဆေးစစ်တဲ့ စာရွက်တွေ မထည့်တော့ဘူး။ ဆရာ အလုပ်ရှုပ်မှာဆိုးလိုပါ။\nအလုပ်ရှုပ်မှာစိုးလို့ လို့ရေးရတယ်။ စိုးရိမ်။ ဆိုးဝါး။\n၄။ အသက် ၄ဝ အရွယ် အမျိုးသားပါဆရာ။ ဖြစ်တာ ၅ နှစ်နီးပါးရှိပါပြီ။ အိမ်ထောင်ရှိပါတယ်။ psoriasis ကိုဆိုလိုတာပါဆရာ။ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါလားလဲ သိချင်တာပါဆရာ။ ဆေးသောက်လိုက် မသောက်လိုက် ဖြစ်နေပါတယ်ဆရာ။ ထိုင်းကထုတ်တဲ့ yong hein ဆိုတဲ့ဆေးကို သူများတွေညွှန်တော့ သောက်တာ ပိုဆိုးလာပါတယ်ဆရာ။ ထိုင်းကဆေးကတရုတ်တိုင်းရင်းဆေးတဲ့ဆရာ။ ပျောက်တာကတော့ ၉၆ ပါးလောက်နီးနီး ပြောတာဘဲဆရာ။\nPsoriasis ဆိုရီယက်စစ် ခေါ် အရေပြားနာတမျိုးဆိုတာ နှင်းခူလိုလိုဆင်တယ်။ အပေါ်ယံမှာခပ်ဖြူဖြူ ငွေရောင်ရှိတယ်။ ဦးရေခွံ၊ တတောင်ဆစ်၊ ဒူး၊ ခါးတွေမှာအဖြစ်များတယ်။ ဖြစ်လိုက်-ပျောက်လိုက် နေတယ်။ ဘာလို့ဖြစ်လဲ မပြောနိုင်ပါ။ လိမ်းဆေး၊ သောက်ဆေး၊ ထိုးဆေး၊ အလင်းရောင်သုံးကုသနည်းစသဖြင့် ကုနည်းအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ သူများကို မကူးစေ။ မျိုးရိုးလည်းမလိုက်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေးနဲ့လည်း မဆိုင်ပါ။ တိုက်ဆိုင်မှုအရ ကောင်းတာ ဆိုးတာ ရှိနိုင်တယ်။\nPityriasis Lichenoides အရေပြားနာတမျိုးဆိုတာ ဘာလို့ဖြစ်သလဲအတိအကျမသိပါ။ မျိုးရိုးမလိုက်ပါ။ ပျောက်ဘို့ရာလဲ ဆရာဝန်အားလုံးက သဘောတူလက်ခံထားပြီးသားကုထုံး မရှိသေးပါ။ အင်တီဘိုင်အောတစ်ပိုးသေဆး ၁ လပေးတာက ပိုးဝင်နေတာကိုတော့ သက်သာစေတယ်။\nSpecial ultraviolet light lamps အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ကုတာလဲတချို့မှာကောင်းစေတယ်။ Phototherapy အလင်းရောင်သုံးကုသနည်းလို့ ခေါ်တယ်။ လှိုင်းအလျားမတူတဲ့ UVB ဒါမှမဟုတ် UVA အလင်းရောင် သုံးတယ်။ Psoralens သောက်ဆေး + UVA တွဲသုံးတာလဲလုပ်တယ်။ Photochemotherapy လို့ ခေါ်တယ်။ ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးတော့ရှိမယ်။ Methotrexate tablets ကင်ဆာအတွက်သုံးတဲ့ဆေးကိုလည်း စမ်းသုံးနိုင်တယ်။\nPhototherapy အလင်းရောင်သုံကုသနည်းက ယာယီသဘောသာ သက်သာစေနိုင်တယ်။ ဒီနည်းနဲ့ မရသေးရင် PUVA နည်းကိုသုံးတယ်။ ပိုမြင့်တယ်။ Fluorescent light bulbs မီးလုံးတွေကိုသုံးတယ်။ တပါတ်မှာ ၂-၅ ကြိမ်လုပ်တယ်။ စုစုပေါင်း ၁၅-၃ဝ အကြိမ်လုပ်တယ်။ အစပိုင်းမှာ ၁ မိနစ်တောင်မကြာဘူး။ နောက်မှာတိုးသွားစေတယ်။ မျက်စိကို မထိစေဘဲ ရောဂါအနာရှိတာတွေကို အလင်းရောင်ပေးတယ်။ ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါဆိုလဲ အကာကွယ်ထားပေးရတယ်။ PUVA treatment နည်းမှာ Psoralen ဆေးပြားကို အလင်းရောင်မပေးခင် ၂ နာရီကြိုတင်သောက်စေတယ်။ ဒါမှမဟုတ် lotion or gel ဆေးရည်သုတ်လိမ်းပေးလို့လဲရတယ်။ ဒီဆေးသုံးသူတွေကသဘာဝနေရောင်ကာကွယ်ဘို့ ၂၄ နာရီကြာ နေကာမျက်မှန် တပ်ထားရတယ်။\nဆေးကုသရက်မှန် မလာနိုင်သူ၊ ၁ဝ မိနစ်အထိအချိန်မပေးနိုင်သူ၊ နေရောင်ကြောင့် အနာကပိုဆိုးတတ်သူ၊ xeroderma pigmentosum or lupus erythematosus အရေပြားရောဂါရှိနေသူ၊ skin cancer အရေပြားကင်ဆာရှိနေသူ၊ ciclosporin or methotrexate ဆေးတွေသောက်နေရသူတွေက ဒီကုသနည်းနဲ့ မတိုက်ဘူး။ ဆေးကုနေစဉ်မှာ Perfumed products ရေမွှေး မသုံးသေးဘဲနေသင့်တယ်။ အချဉ်သီး၊ မုံလာဥနီမစားဘဲ ရှောင်နေရမယ်။ အစားအသောက်ကြောင့် ပိုဆိုးစေသူတွေမှာသာ အစားအသောက်ကို သတိထားရန်လိုတယ်။ ဆေးခန်းကသုံးတဲ့ အလှအပသုံး အရည်တွေကလွဲရင် Creams, ointments and lotions တွေကိုရှောင်ထားသင့်တယ်။ ဆံပင်တိုတာ ပိုအဆင်ပြေမယ်။\n• Topical corticosteroids စတီရွိုက်ဆေးပါလိမ်းဆေးများသုံးရင် ခံစားနေရတာ၊ မြင်နေရတာတွေသက်သာစေတယ်။ ရောဂါကိုအမြစ်ပြတ်အောင်တော့ လုပ်မပေးနိုင်ပါ။ အသင့်အတင့်သာဆိုးတာအတွက်သုံးတယ်။ ပြင်းအားအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ တာရှည်မသုံးသင့်ပါ။ သုံးလိုက် နားလိုက်လုပ်ရတယ်။\n• Vitamin D analogues လိမ်းဆေးကနေ မူမမှန်ဆွဲလ်တွေဖြစ်လာမှာကို နှေးစေမယ်။ Calcipotriene (Dovonex) နဲ့ Calcitriol (Rocaltrol) ဆေး။\n• Anthralin ဆေးက အနာဖေးတွေကိုကွာကျစေမယ်။\n• Topical retinoids ဆေးတွေ ဥပမာ tazarotene (Tazorac, Avage) ရောင်ရမ်းတာကိုသက်သာစေမယ်။\n• Calcineurin inhibitors ဆေး ဥပမာ tacrolimus (Prograf) နဲ့ pimecrolimus (Elidel) တွေက ရောင်နေတာကို သက်သာစေမယ်။ တာရှည်မသုံးသင့်ပါ။\n• Salicylic acid သေနေတဲ့ဆဲလ်တွေကိုကွာကျစေမယ်။\n• Coal tar ခြောက်တာ၊ ယားတာ၊ ရောင်တာတွေကို သက်သာစေမယ်။\n• Moisturizers ဆေးက အစိုဓါတ်ပေးမယ်။ အနေရခက်တာသက်သာစေမယ်။\n• Light therapy (phototherapy) အလင်းရောင်ပေးကုသနည်းလည်းလုပ်တယ်။\n• Sunlight. Ultraviolet (UV) နေရောင်နဲပလည်းကုသတယ်။\n• UVB phototherapy ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နည်းလည်းလုပ်တယ်။\n• Narrow band UVB therapy နည်းလည်းလုပ်တယ်။\n• Goeckerman therapy နည်းလည်းလုပ်တယ်။\n• Excimer laser လေဆာနည်းလည်းလုပ်တယ်။\n• Retinoids ဆေး ဥပမာ acitretin (Soriatane) ဆေး။\n• Methotrexate ဆေး။\n• Cyclosporine ဆေး။\n• immunomodulator drugs ဆေး ဥပမာ etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade), adalimumab (Humira) and ustekinumab (Stelara) ဆေးတွေ။\nရေတိုမှာ နေလောက်ခံထားရသလိုနေမယ်။ အရေပြားခြောာက်သွေ့ပြီးယားမယ်။ အရေပြားအနီကွက်ဖြစ်မယ်။ Cold sores အနာတမျိုးပေါက်နိုင်တယ်။ ကိုယ့်အနာနေရာမှာ မီးလောင်ဖူးဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ရေရှည်မှာ အရေပြားက ပိုပြီး ရင့်အိုမယ်။ အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်မလားမပြောနိုင်ဘူး။ ဒီလိုပျောက်နိုင်ခဲတဲ့အနာရောဂါတွေဆိုရင် ဆေးတွေကများတယ်။ ကြော်ငြာဆေးတွေကလည်းပေါတယ်။ တခုကိုမှ အာမမခံနိုင်ပါ။ ဆောရီး။


."ဘွဲ့လွန်စာတမ်းကို ရက်ပ်စာသားအဖြစ် ပြောင်းလဲအသက်သွင်းခဲ့ပြီး ဒုတိယအမှတ်များဆုံးရရှိသွားတဲ့ ဟားဗက်ကျောင်းသား". | သစ်ထူးလွင် (ဗဟုသုတ နှင့် ထူးဆန်းထွေလာ)\nHome / featured / knowledge / ."ဘွဲ့လွန်စာတမ်းကို ရက်ပ်စာသားအဖြစ် ပြောင်းလဲအသက်သွင်းခဲ့ပြီး ဒုတိယအမှတ်များဆုံးရရှိသွားတဲ့ ဟားဗက်ကျောင်းသား".\n."ဘွဲ့လွန်စာတမ်းကို ရက်ပ်စာသားအဖြစ် ပြောင်းလဲအသက်သွင်းခဲ့ပြီး ဒုတိယအမှတ်များဆုံးရရှိသွားတဲ့ ဟားဗက်ကျောင်းသား".\nStaff Writer 12:01 featured , knowledge Edit\nFinal Thesis ကို ရက်ပ်စာသားအဖြစ် ပြောင်းလဲအသက်သွင်းခဲ့ပြီး ဘွဲ့ရရှိသွားခဲ့တဲ့ ဟားဗက်ကျောင်းသားတစ်ဦး\nလောကထဲက ဘယ်အရာမဆို အနုပညာနဲ့ မလွတ်ကင်းနိုင်ဘူးဆိုတာကို Obasi Shaw လို့အမည်ရတဲ့ ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားတစ်ဦးက သက်သေပြသွားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ Shaw ဟာ သူရဲ့ Thesis စာတမ်းကို ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ရဲ့သမိုင်းကြောင်းတလျောက် ပထမဆုံးအနေနဲ့ Thesis ကို ရက်ပ်စာသားအဖြစ် ပြောင်းလဲအသက်သွင်းခဲ့သူအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ ဘွဲ့လက်မှတ်ကိုပါ ရရှိသွားခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။\nအသက်နှစ်ဆယ်အရွှယ်ရှိ ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား Obasi Shaw ဟာ သူရဲ့ဘွဲ့ကြိုစာတမ်းများကို တေးသီချင်းဆယ်ပုဒ်စာခန့်အထိရအောင် ပြောင်းလဲရေးသားခဲ့ပြီး Liminal Minds လို့အမည်ပေးထားတဲ့ ရက်ပ်အယ်ဘမ်အဖြစ် တစ်နှစ်အတွင်းမှာပဲ ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ Shaw ဟာ ၁၄ရာစုနှစ်အတွင်း Geoffrey Chaucer ရဲ့ မျိုးပွားမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာများထဲကမှ ဇာတ်ကောင်တစ်ချင်းစီရဲ့ရှုထောင့်အသီးသီးကို ရက်ပ်စာသားတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့လိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။\nShaw ကို အခုလို အလန်းစားဖန်တီးမှုလေးဖြစ်အောင် အကြံပေးခဲ့သူကတော့ Shaw ရဲ့ မိခင်ဖြစ်ပြီး Shaw က အိမ်မှာ အမြဲလိုလို ရက်ပ်စာသားတွေ ရေးစပ်သီကုံးနေတာကို သူ့မိခင်က သတိထားမိရာကနေ ဘွဲ့ကြိုစာတမ်းကိုလည်း ရက်ပ်စာသားနဲ့ ရေးသားကြည့်ဖို့ အကြံပြုလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆို Shaw ဟာ သူရဲ့ ဖန်တီးမှုကြောင့် ဌာနရဲ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးရမှတ်နဲ့ ဘွဲ့ရရှိသွားခဲ့သလို ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ရဲ့ သမိုင်းစာမျက်နှာမှာလည်း မှတ်ကျောက်တင်ခံရတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။\nShaw ရဲ့ ဖန်တီးမှုစွမ်းအားနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဟားဗက်တက္ကသိုလ်ရဲ့ အင်္ဂလိပ်စာ ကထိကလည်းဖြစ် Shaw ရဲ့ Thesis ကို အကြံပေးသူလည်းဖြစ်တဲ့ Josh Bell ကတော့ Shaw ရဲ့ ဖန်တီးနိုင်မှုဟာ ဘွဲ့တစ်ခုကို ရရှိစေရုံသာမကပဲ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုပါ ချပြသွားခဲ့သလို ဖြစ်စေနိုင်ခဲ့တယ်လို့ သုံးသပ်ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။\nShaw ဟာ ဘွဲ့ရရှိသွားခဲ့ပြီဖြစ်လို့ သိပ်မကြာခင် အချိန်ပိုင်းအတွင်း ကမ္ဘာကျော်ကုမ္မဏီ Google မှာ ဆော့ဝဲလ်အင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်အဖြစ် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ Shaw သာ ဂီတလောကထဲကို ဝင်ရောက်လာမယ်ဆိုရင်တော့ ရက်ပ်ဂီတလောကအတွက် အရည်အချင်းရှိတဲ့ အဆိုတော်တစ်ယောက် ထွက်ပေါ်လာသလို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Shaw ရဲ့ စွမ်းရည်တွေကို သိရှိချင်ရင်လည်း Soundcloud မှာ ရှာဖွေနားဆင်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။


Bristol က Beaufighter DOWNLOAD FSX - Rikoooo\nအရွယ် 33.03 ကို MB\ndownloads ရယူရန္ 15 209\nAuthor: Lawdog အားဖြင့် Dave Garwood, Beaufighter အသံအားဖြင့်မော်ဒယ်နှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ\nသတိထားပါ, သာအဘို့ FSX-SP2 သို့မဟုတ် Acceleration\nဒါဟာနီးပါးအနုပညာပဲ! graphically ရှိကဲ့ရဲ့ခြင်းကိုမှအချည်းနှီးဖြစ်၏နှင့်ကို virtual cockpit အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့နှင့်အသေးစိတ်ပြည့်ဝ၏။ ဒါဟာဒုတိယကမ်ဘာစစ်၏လေယာဉ်တိုက်ပွဲ၏မင်္ဂလာပရိသတ်တွေဖြစ်စေမည်။\n10 repaints ပါဝင်သည်နှင့်စစ်မှန်သောခြင်း simulation တိုးတက်ကောင်းမွန်သောဤမော်ဒယ်မှတိကျသောအသံ။\nမကြာခဏအဖြစ်ရိုးရှင်းစွာ Beau ရည်ညွှန်းအ Bristol ကအမျိုးအစား 156 Beaufighter သည်, Bristol က Aeroplane ကုမ္ပဏီရဲ့အစောပိုင်း Beaufort တော်ပီဒိုဗုံးခွဲသူဒီဇိုင်းကိုတစ်ဦးကဗြိတိန်တာဝေးပစ်လေးလံသောတိုက်လေယာဉ်ပြုပြင်မွမ်းမံခဲ့သည်။ နာမတျောအ Beaufighter "Beaufort" နှင့် "တိုက်လေယာဉ်" ၏တစ်ဦး portmanteau ဖြစ်ပါတယ်။\nအ Beaufort မတူဘဲအ Beaufighter ရှည်လျားသောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းခဲ့အတွက်ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းစစ်နီးပါးအားလုံးရုပ်ရှင်ရုံဝတ်ပြုတညဉ့်တိုက်လေယာဉ်အဖြစ်ပထမဦးဆုံး, ထို့နောက်တစ်ဦးတိုက်လေယာဉ်ဗုံးခွဲသူအဖြစ်နှင့်နောက်ဆုံးမှာတစ်ဦးတော်ပီဒိုဗုံးခွဲသူအဖြစ် Beaufort အစားထိုး။ တစ်မူကွဲလေယာဉ်ထုတ်လုပ်ရေး (DAP) ၏ဦးစီးဌာနအားဖြင့်သြစတြေးလျအတွက်တည်ဆောက်ခဲ့ခြင်းနှင့် DAP Beaufighter အဖြစ်သြစတြေးလျတွင်ထင်ရှားခဲ့သည်။\nအ Beaufort တစ်တိုက်လေယာဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏စိတ်ကူး Bristol ကအားဖြင့် Air လေကြောင်းလိုင်းန်ကြီးဌာနမှအကြံပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါအကြံပေး Westland လေပွေအမြောက်များ-လက်နက်ကိုင်အင်ဂျင်နှစ်လုံးတပ်တိုက်လေယာဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်နှောင့်နှေးနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်။ "အ Beaufort Cannon တိုက်လေယာဉ်" ရှိပြီးသားပုံစံဒီဇိုင်းတစ်ခုကူးပြောင်းခဲ့ကတည်းကဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ထုတ်လုပ်မှု ပို. လျင်မြန်စွာလုံးဝလတ်ဆတ်တဲ့ဒီဇိုင်းပုံစံနှင့်အတူထက်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လေကြောင်းဝန်ကြီးဌာန Specification F.11 / 37 လေပွေ၏သငျ့လျြောသောနိဒါန်းဆိုင်းငံ့ထားတဲ့ "ကြားဖြတ်အစိုးရ" လေယာဉ်ပျံများအတွက် Bristol ကရဲ့အကြံပြုချက်ပတ်ပတ်လည်ကျမ်းစာ၌လာသည်ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ Bristol ကထုတ်လုပ်မှုလိုင်းထဲကအစိတ်အပိုင်း-built Beaufort ယူပြီးအားဖြင့်တစ်ဦးရှေ့ပြေးပုံစံကိုတည်ဆောက်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါရှေ့ပြေးပုံစံပထမဦးဆုံး 17 ဇူလိုင်လ 1939 အပေါ်ပျံသန်းအနည်းငယ်ထက်ပိုမိုရှစ်လအတွင်းဒီဇိုင်းပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့် Beaufort ရဲ့ဒီဇိုင်းနှင့်အစိတ်အပိုင်းများတာများအသုံးပြုခြင်းမှ, စတင်ခဲ့လေသည်။ 300 စက်တွေများအတွက်ထုတ်လုပ်မှုစာချုပ်ပြီးသား F.17 / 39 ပင်ပျံသန်းထိုရှေ့ပြေးပုံစံမပြုမီသီတင်းပတ်နှစ်ပတ်ထားခဲ့သညျ။\nယေဘုယျခုနှစ်, Beaufort နှင့် Beaufighter အကြားခြားနားချက်များအသေးစားရှိကြ၏။ တောင်ပံအလယ်ဗဟိုအပိုင်းအချို့သော fittings မှခွဲအလားတူခဲ့စဉ်အဆိုပါတောင်ပံထိန်းချုပ်မှုမျက်နှာပြင်များ, ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်ဆင်းသက်ဂီယာနှင့်ယာဉ်ကိုယ်ထည်၏ AFT အပိုင်းကို Beaufort ၏သူတို့အားတူညီခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါဗုံးပင်လယ်အော်ချန်လှပ်ခဲ့လေးယောက်ရှေ့ဆက်-ပစ်ခတ် 20 မီလီမီတာ Hispano Mk III ကိုအမြောက်များအောက်ပိုင်းယာဉ်ကိုယ်ထည်ဧရိယာထဲမှာတပ်ဆင်ထားခဲ့သည်။ တစ်ခက်ခဲကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့်လူကြိုက်အလုပ်တခုကို, အထူးသဖြင့်ညဥ့်အခါနှင့်ဗုံးကြဲလေယာဉ်လိုက်ဖမ်းစဉ် - ဤကနဦးကိုယ်တိုင်လက်နက်ခဲယမ်းဗုံပြောင်းလဲရေဒါအော်ပရေတာလိုအပ်ခြင်း, 60 ဘက်စုံဗုံကနေတိုက်ကျွေးခဲ့သည်။ ရလဒ်အဖြစ်သူတို့သည်မကြာမယ့်ခါးပတ်-feed ကိုစနစျဖွငျ့အစားထိုးခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါအမြောက်များအတောင်၌ (303 မီလီမီတာ) ရောင်နင်း machineguns (လေးရေယဉ်လကျ်ာဘက်နှစ်ခုဆိပ်ကမ်း) တွင်ခြောက်ဦး .7.7 အားဖြင့်ဖြည့်ဆည်းခဲ့ရသည်။ အနောက်ဘက်အမွောကျတပျသားများနှင့်ဗုံး-aimer များအတွက်ဒေသများတစ်တိုက်လေယာဉ်-type အမျိုးအစားလေယာဉ်မှူးအခန်း၌သာလေယာဉ်မှူးထွက်ခွာဖယ်ရှားခဲ့သည်။ အဆိုပါရေကြောင်း / ရေဒါအော်ပရေတာ Beaufort ရဲ့ dorsal ဆုံလည်ခဲ့တဲ့သေးငယ်တဲ့ perspex ပူဖောင်းအောက်မှာနောက်ဘက်မှထိုင်တော်မူ၏။\nအ Beaufort ၏ Bristol က Taurus အင်ဂျင်တစ်တိုက်လေယာဉ်များအတွက်လုံလောက်အစွမ်းထက်မဟုတ်ကြနဲ့ပိုပြီးအစွမ်းထက် Bristol က Hercules ဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။ အဆိုပါအပိုပါဝါကိုတုန်ခါမှုနှင့်အတူပြဿနာများကိုတင်ပြ; နောက်ဆုံးဒီဇိုင်းမှာသူတို့အတောင်ရဲ့အရှေ့ဘက်ကနေထုတ်မှီဝဲသောတော့ဘူး, ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် Struts ပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားခဲ့သည်။ ဒီဆွဲငင်အား (Cog) ရှေ့ကိုတစ်ဦးလေယာဉ်ဒီဇိုင်းကိုများအတွက်မကောင်းတဲ့အရာ၏ဗဟိုသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ဒါဟာမရှိသောအာကာသတစ်ခုတိုက်လေယာဉ်တစ်ဗုံး aimer အတှကျလိုအပျခဲ့သကဲ့သို့, နှာခေါင်းတိုအားဖြင့်ပြန်လည်ပြောင်းရွေ့ခဲ့သည်။ ဒါကတောင်ပံနောက်ကွယ်ကယာဉ်ကိုယ်ထည်၏အများဆုံးသွင်း ထား. , ဒါကြောင့်ဖြစ်သင့်ရှိရာ Cog နောက်ကျောသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ယခုနောက်ထပ်ရှေ့ဆက်ပြီးနှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားထက်အင်ဂျင် cowlings နှင့်ပန်ကာနှင့်တကွ, Beaufighter တစ်ဝိသေသလက္ခဏာများပေးသော Stubby အသွင်အပြင်ရှိခဲ့ပါတယ်။\nသြစတြေးလျအတွက် Beaufort ၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်တော်ဝင်သြစတြေးလျလေတပ်အားဖြင့်ဗြိတိန်နိုင်ငံလုပ် Beaufighters ၏မြင့်မားအောင်မြင်အသုံးပြုမှု, Beaufighters နောက်ပိုင်းတွင် 1944 မှလေယာဉ်ထုတ်လုပ်ရေး (DAP) ၏သြစတြေးလျဦးစီးဌာနကတည်ဆောက်လျှက်မှဦးဆောင်။ အဆိုပါ DAP ရဲ့မူကွဲအမာကု 21 အဖြစ်လူသိများသည့်တိုက်ခိုက်မှု / တော်ပီဒိုဗုံးခွဲသူခဲ့: ဒီဇိုင်းအပြောင်းအလဲများ Hercules VII သို့မဟုတ် XVIII အင်ဂျင်နှင့်လက်နက်တပ်ဆင်အတွက်အချို့သောအသေးအဖှဲအပြောင်းအလဲများပါဝင်သည်။\nဗြိတိန်နိုင်ငံကထုတ်လုပ်မှုလိုင်းစက်တင်ဘာလ 1945 အတွက်ပိတ်ပစ်အချိန်ကိုအသုံးပြုပုံ 5,564 Beaufighters Bristol ကနှင့်လည်း Fairey လေကြောင်းကုမ္ပဏီ, လေယာဉ်ထုတ်လုပ်မှု၏ (498) ဝန်ကြီးဌာန (3336) နှင့်အမြစ် (260) ကအင်္ဂလန်နိုင်ငံတည်ဆောက်ခဲ့သည်။\nသြစတြေးလျကုန်ထုတ်လုပ်မှု 1946 အတွက်စဲသောအခါ, 365 Mk.21s built ခဲ့သည်။\nအမှတ် 1 တပ်မှ, မြောက်အာဖရိကရှိ Bristol Beaufighter Mk 252\nတိုက်လေယာဉ်စံချိန်စံညွှန်းအားဖြင့် Beaufighter Mk.I မဟုတ်ဘဲမိုးသည်းထန်စွာနှင့်နှေးကွေးခဲ့သည်။ ဒါဟာ 16,000 ပေ (7,000 ဍ) မှာ 335 ပေါင် (540 ကီလိုဂရမ်) ၏တစ် All-တက်အလေးချိန်နှင့်သာ 16,800 တစ်နာရီမိုင် (5,000 km / h) ၏အမြင့်ဆုံးမြန်နှုန်းရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သျောလညျးဤအရာမဟုတ်ရင်မြတ်သော Westland လေပွေပြီးသားကြောင့်၎င်း၏ Rolls-Royce Peregrine အင်ဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူပြဿနာများရပ်တန့်ခဲ့၏နောက်ထပ်ထုတ်လုပ်မှုအဖြစ်အချိန်ရရှိနိုင်ခဲ့သမျှသောခဲ့သည်။\nအဆိုပါ Beaufighter ကိုပထမဦးဆုံးဗြိတိန်နိုင်ငံဝေဟင်ကြားဖြတ် (AI) ကိုရေဒါအစုံနီးပါးအတိအကျတစ်ချိန်တည်းမှာထုတ်လုပ်မှုလိုင်းချွတ်လာမယ့်ကိုယ်တိုင်ကတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အနိမ့်ယာဉ်ကိုယ်ထည်ထဲမှာတပ်ဆင်ထားလေးပါး 20 မီလီမီတာအမြောက်များနှင့်တကွ, နှာခေါင်းအရေဒါအင်တင်နာလိုက်လျောညီထွေနိုင်ကြောင်းကို၎င်း, ယာဉ်ကိုယ်ထည်၏အထွေထွေကျယ်ဝန်သောလွယ်ကူစွာတပ်ဆင်ရန် AI အပစ္စည်းကိရိယာများ enabled ။ 20,000 ပေါင် (9,100 ကီလိုဂရမ်) မှတောင်မှ loaded လေယာဉ်ဂျာမန်ဗုံးကြဲလေယာဉ်အမီလိုက်ရန်လုံလောက်သောအစာရှောင်ခဲ့သည်။ အစောပိုင်း 1941 အသုံးပြုပုံကြောင့် Luftwaffe ညဉျ့အခါစီးနင်းမှုတစ်ခုထိရောက်သောတန်ပြန်ခဲ့သည်။ သူ့ရဲ့ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုမကြာမီအမှုထမ်းတွေနဲ့လေယာဉ်ပျံလူကြိုက်များလုပ်ရှိရာ Beaufighter များ၏အမျိုးမျိုးသောအစောပိုင်းမော်ဒယ်များမကြာမီ, ပြည်ပဝန်ဆောင်မှုစတင်။\nတစ်ဦးကညတိုက်လေယာဉ် Mk VIF AI အမာကု VIII ရေဒါတပ်ဆင်ထားမတ်လ 1942 အတွက်တပ်ခွဲမှထောက်ပံ့ခဲ့သည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်က de Havilland ခြင်နှောင်းပိုင်း 1942 မှနှစ်လယ်ပိုင်းအတွင်းညဉ့်ကိုတိုက်လေယာဉ်အခန်းကဏ္ဍအတွက်လွှဲပြောင်းယူသကဲ့သို့, လေးလံ Beaufighters ထိုကဲ့သို့သောစစ်ဆင်ရေးအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုအဓိကပြဇာတ်ရုံထဲမှာ Anti-ရေကြောင်း, မြေပြင်တိုက်ခိုက်ရေးနှင့်တာဝေးပစ် interdiction ကဲ့သို့သောအခြားနယ်ပယ်များတွင်အဖိုးတန်ပံ့ပိုးမှုများကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။\nမြေထဲပင်လယ်၌, USAAF ရဲ့ 414th, 415th, 416th နှင့် 417th ညတိုက်လေယာဉ်တပ်ခွဲဇူလိုင်လ 100 မှာသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးအောင်ပွဲရရှိ, 1943 ၏နွေရာသီ 1943 Beaufighters လက်ခံရရှိခဲ့သည်။ နွေရာသီမှတဆင့်တပ်ခွဲနေ့ခင်းဘက်ယာဉ်တန်းအစောင့်အကြပ်များနှင့်မြေပြင်-တိုက်ခိုက်မှုစစ်ဆင်ရေးနှစ်ခုလုံးကောက်ယူ, ဒါပေမယ့်အဓိကအားဖြင့်ညအချိန်တွင်ကာကွယ်ရေးကြားဖြတ်မစ်ရှင်ပျံသန်းခဲ့ပါတယ်။ အ Northrop P-61 က Black မုဆိုးမတိုက်လေယာဉ်ဒီဇင်ဘာလတွင် 1944 ရောက်ရှိမည်စတင်ခဲ့ပေမယ့်, USAAF Beaufighters နှောင်းပိုင်းစစ်ပွဲအတွက်သည်အထိအီတလီနှင့်ပြင်သစ်တွင်တညဉျ့စစ်ဆင်ရေးပျံသန်းဖို့ဆက်လက်ပြောကြားသည်။\n1943 ၏ဆောင်းဦးရာသီအားဖြင့်, အခြင်အ RAF ၏မူလတန်းညဉျ့အခါတိုက်လေယာဉ်အဖြစ် Beaufighter အစားထိုးဖို့လုံလောက်တဲ့နံပါတ်များအတွက်ရရှိနိုင်ခဲ့။ Beaufighters ပျံသန်းနေစဉ်စစ်၏အဆုံးအားဖြင့် RAF ယူနစ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အချို့သော 70 လေယာဉ်မှူးအေ့စ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။\nစမျးသပျသောဂျာမန်လျှို့ဝှက်စစ်ဆင်ရေးယူနစ် KG 200 ဖြင့်ပျံသန်းခဲ့ပြီးမှအဖြစ် Beaufighter ဝတ္ထု KG 200 ဖို့နောကျဆကျတှဲအတွက်စာရင်းဖြစ်ပါတယ်, အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လျှို့ဝှက်ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကာလအတွင်းဖမ်းမိရန်သူလေယာဉ် operated ။ ကမ်းရိုးတန်းစစ်ဌာနချုပ်\n1941 အ Beaufighter Mk.IC တာဝေးပစ်လေးလံသောတိုက်လေယာဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမြင်တော်မူ၏။ ဒီအသစ်မူကွဲမော်လ်တာကနေ operating အမှတ် 1941 တပ်မှနေငျးကှာနှင့်အတူမေလ 252 အတွက်ဝန်ဆောင်မှုဝင်ကြ၏။ အဆိုပါလေယာဉ်တင် Coastal စစ်ဌာနချုပ်ယခုပေါရာဏ Beaufort နှင့် Blenheim အစားထိုးခြင်း, Beaufighter ၏အဓိကအသုံးပြုသူဖြစ်လာခဲ့သည်ကြောင်းရေကြောင်း, လေယာဉ်နှင့်မြေပြင်ပစ်မှတ်တွေကိုဆန့်ကျင်မြေထဲပင်လယ်အတွက်ဒါထိရောက်သောသက်သေပြခဲ့သည်။\nကမ်းရိုးတန်းစစ်ဌာနချုပ်နှစ်လယ်ပိုင်း 1942 အတွက်ကို up-rated Mk.VIC ၏ပေးပို့ယူလာတယ်။ 1942 Mk VICs ၏အဆုံးအားဖြင့် (18 မီလီမီတာ) တွင် (457 မီလီမီတာ) တွင်ဗြိတိသျှ 22.5 သို့မဟုတ်အမေရိကန် 572 သယ်ဆောင်ရန်သူတို့ကို enable လုပ်ထားခြင်း, တော်ပီဒို-တင်ဆောင်လာသောဂီယာတပ်ဆင်ထားပြီးခံခဲ့ကြသည်ပြင်ပမှတော်ပီဒို။ Beaufighters အားဖြင့်ပထမဦးဆုံးအောင်မြင်သောတော်ပီဒိုတိုက်ခိုက်မှုအမှတ် 1943 တပ်မှနော်ဝေပယ်နှစ်ခုကုန်သည်သင်္ဘောများနစ်မြုပ်နှင့်အတူဧပြီလ 254 လာ၏။\nအဆိုပါ Hercules Mk XVII, 1,735 ပေ (1,294 ဍ) မှာ 500 မြင်းကောင်ရေ (150 kW) ဖွံ့ဖြိုးဆဲ, သာမန်အဖြစ်လူသိများ TF Mk.X (တော်ပီဒိုတိုက်လေယာဉ်), ထုတ်လုပ်ရန်ဖို့ Mk VIC airframe တပ်ဆင်ခဲ့ပါတယ် "Torbeau ။ " အဆိုပါ Mk X ကိုအ Beaufighter ၏အဓိကထုတ်လုပ်မှုအမှတ်အသားဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ "အ Torbeau" ၏သပိတ်မူကွဲအ Mk.XIC designated ခဲ့သည်။ Beaufighter TF XS တော်ပီဒိုသို့မဟုတ် "60lb" RP-3 ဒုံးကျည်နှင့်အတူလှိုင်းထိပ်အမြင့်မှာတင်ပို့အပေါ်တိကျစွာတိုက်ခိုက်မှုတွေလုပ်လိမ့်မယ်။ အ Mk XS ၏အစောပိုင်းမော်ဒယ်များမက်ထရစ်-လှိုင်းအလျား ASV နှာခေါင်းနှင့်ပြင်အတောင်ပံပေါ်သယ်ဆောင် "herringbone" အင်တာနာနှင့်အတူ (Air-To-မျက်နှာပြင်တန်ဆာကို) ရေဒါယူသွားဒါပေမဲ့ဒီတစ်၌ကျိန်းဝပ်အ centimetric AI အမာကု VIII ရေဒါအားဖြင့်နှောင်းပိုင်း 1943 အတွက်အစားထိုးခဲ့သည် All-ရာသီဥတုနှင့်ညဉ့်တိုက်ခိုက်မှုအားဖွင့် "အပ်ချုပ်လက်စွပ်-နှာခေါင်း" radome ။\nအ Lincolnshire ကမ်းရိုးတန်းပေါ်တွင် RAF မြောက်ကိုရီးယား Coates မှာအခြေစိုက် Coastal စစ်ဌာနချုပ်၏အမြောက် Coates သပိတ် Wing သည်, Torbeaus တော်ပီဒိုနှင့်အတူအနိမ့်အဆင့်မှာတိုက်ခိုက်ခဲ့စဉ် flak ဖိနှိပ်ဖို့အမြောက်များနှင့်ဒုံးကျည်ကို အသုံးပြု. Beaufighters ၏ကြီးမားသောဖွဲ့စည်းမှုပေါင်းစပ်သောနည်းပရိယာယ်ကိုတီထွင်။ ဤရွေ့ကားနည်းဗျူဟာရေကြောင်း၏ 1943 တန်ချိန် (10 တန်ချိန်) နစ်မြုပ်ခဲ့လယ်ပိုင်း 29,762 ၌၎င်း, တစ်ဦး 27,000-လကာလအတွက်အလေ့အကျင့်ထဲသို့သွင်းထားခဲ့ကြသည်။ ရေကြောင်းညဉ့်နေစဉ်အတွင်းဆိပ်ကမ်းကနေပြောင်းရွေ့ခဲ့ကြသောအခါနည်းပရိယာယ်ထပ်မံအဆင်ပြေအောင်ခဲ့ကြသည်။ မြောက်ကိုရီးယား Coates သပိတ် Wing ဒုတိယကမ္ဘာစစ်၏အကြီးဆုံး Anti-တင်ပို့အင်အားအဖြစ် operated နှင့် 150,000 Beaufighters နှင့် 136,100 aircrew ၏ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေကြောင်းနှင့် 117 သင်္ဘောတန်ချိန် (120 တန်ချိန်) ဦးသေဆုံးသို့မဟုတ်ပျောက်ဆုံး 241 ကျော်ဘို့မှတ်။ ဒီ 1942-45 အကြားအားလုံးသပိတ်အတောင်ပံများကနစ်မြုပ်တစ်ဝက်စုစုပေါင်းအရွယ်အစားတန်ချိန်ခဲ့သည်။ ပစိဖိတ်စစ် အဆိုပါ Beaufighter လယ်ပိုင်း 1942 အတွက်အာရှနှင့်ပစိဖိတ်ဒေသတွင်တပ်ခွဲမှာရောက်ရှိသည်။ ဒါဟာမကြာခဏပြောပါတယ်ခဲ့ - ကမူလကလျင်မြန်စွာဗြိတိသျှသတင်းစာဆရာများကတက်ယူ RAF whimsy တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းခဲ့ပေမယ့် - ဂျပန်စစ်သား "သေခြင်းတီးတိုးရွတ်ဆိုရင်း" အဖြစ် Beaufighter ရည်ညွှန်းကြောင်း, တိုက်ခိုက်နေတဲ့လေယာဉ်မကြာခဏကြားသိ (သို့မဟုတ်တှေ့မွငျရ) မဟုတ်ခဲ့ကြနေလည်းသောကွောငျ့လွန်းသည်အထိ နှောင်းပိုင်းတွင်။ အဆိုပါ Beaufighter ရဲ့ Hercules အင်ဂျင် poppet အဆို့ရှင်အင်ဂျင်မှဘုံရဲ့ဆူညံဆို့ရှင်ဂီယာပါဝင်ခြင်းမရှိသေးပေသောစွပ်အိတ်အဆို့ရှင်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါကအင်ဂျင်၏ရှေ့မှာလျှော့ချဆူညံသံအဆင့်ကိုအများဆုံးသိသာခဲ့သည်။\nအအရှေ့တောင်အာရှပြဇာတ်ရုံထဲမှာ, Beaufighter Mk VIF ကမြန်မာနိုင်ငံနှင့်ထိုင်းနိုင်ငံတို့တွင်ဆက်သွယ်ရေး၏ဂျပန်လိုင်းများဆန့်ကျင်တညဉျ့မစ်ရှင်အပေါ်အိန္ဒိယကနေ operated ။ အဆိုပါမြန်နှုန်းမြင့်, low-level တိုက်ခိုက်မှုများမကြာခဏရက်စက်စွာရာသီဥတုအခြေအနေများကြားမှအလွန်ထိရောက်သော ရှိ. , ယာယီပြုပြင်နှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု facilities.South အရှေ့အာရှ\nDAP Beaufighters အနောက်တောင်ပစိဖိတ်ဒေသပြဇာတ်ရုံထဲမှာတော်ဝင်သြစတြေးလျလေတပ်ယူနစ်မှာရောက်လာမီ, Bristol က Beaufighter Mk IC Anti-ရေကြောင်းစစ်ဆင်ရေးအတွက်အလုပ်ခံခဲ့ရပါတယ်။\nဤအကျော်ကြားဆုံးသူတို့ USAAF A-20 Boston နှင့် B-25 Mitchell နှင့်အတူ-operated တွဲဖက်ထားတဲ့အတွက် Bismarck ပင်လယ်ပြင်၏တိုက်ပွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ အမှတ် 30 တပ်မှ RAAF Beaufighters တိုက်ခိုက်ဗုံးကြဲလေယာဉ်၏လှိုင်းတံပိုးသည်အလေးလံသောဖိနှိပ်မီးပေးရွက်တိုင်အမြင့်မှာပျံသန်းခဲ့ပါတယ်။ ဂျပန်ယာဉ်တန်း, သူတို့ကတော်ပီဒိုတိုက်ခိုက်အောက်မှာသောအထင်အမြင်အောက်မှာအမေရိကန်အလယ်အလတ်ဗုံးကြဲလေယာဉ်များကဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်မှုများကိုကျော်သွားမှထိတွေ့လာသူတို့ကိုထွက်ခွာခြင်း, Beaufighters ဆီသို့ဦးတည်သူတို့၏သင်္ဘောများလှည့်များ၏ဆိုးဝါးနည်းဗျူဟာအမှားလုပ်လေ၏။ အဆိုပါ Beaufighters (20 မီလီမီတာ) စက်သေနတ်မှာသူတို့ရဲ့လေး 303 မီလီမီတာနှာခေါင်းအမြောက်များနှင့်ခြောက်လတောင်ပံ-တပ်ဆင်ထား .7.7 နှင့်အတူပြေး strafing စဉ်အတွင်းသင်္ဘော '' Anti-လေယာဉ်သေနတ်များ, တံတားများနှင့်အမှုထမ်းအပေါ်အများဆုံးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရက်စက်မှု။ ရှစ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်လေးဖျက်တယောက် Beaufighter အပါအဝင်ငါးဦးလေယာဉ်ပျံ၏ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နစ်မြုပ်ခဲ့သည်။\nနှောင်းပိုင်းတွင် 1944 မှစ. , RAF Beaufighter ယူနစ်နောက်ဆုံး 1946 အတွက်ဆုတ်ခွာ, ဂရိပြည်တွင်းစစ်အတွက်စေ့စပ်ခဲ့ကြသည်။\nအဆိုပါ Beaufighter လည်းပေါ်တူဂီ, တူရကီနှင့်ဒိုမီနီကန်သမ္မတနိုင်ငံ၏လေကြောင်းတပ်ဖွဲ့များကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာအစ္စရေးလေတပ်အားဖြင့်ခေတ္တအသုံးပြုခဲ့သည်။ source ဝီကီပီးဒီးယား


သွေးတိုးကျစေနိုင်သော လက်တွေ့အစွမ်းထက် မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးမြီးတို ၉မျိုး – Askstyle\nသွေးတိုးကျစေနိုင်သော လက်တွေ့အစွမ်းထက် မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးမြီးတို ၉မျိုး\nသွေးတိုးကျစေနိုင်သော လက်တွေ့အစွမ်းထက် မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးမြီးတို ၉မျိုး.\nသွေးတိုးရောဂါအတွက် မြန်မာဆေးမြီးတို (ဆေးနည်းတို) များစွာရှိသည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပျောက်ကင်းစေနိုင်သော နည်းလမ်းများ မတူညီသော်လည်း တိုက်ဆိုင်၍ ပျောက်ကင်းသွားလျှင် ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲ အလွယ်တကူ မိမိပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရရှိနိုင်သော အပင်၊ အမြစ်၊ အရွက်၊ အသီး၊ အပွင့်တို့ မှ ရရှိခြင်းဖြစ်သဖြင့် အားကိုးထိုက်သော ဆေးမြီးတိုများဖြစ်သည်။\nအချို့ခေတ်ပညာတတ် တိုင်းရင်းဆေးကို အထင်မကြီးသူများပင် သွေးတိုး၊ ဆီးချိုကဲ့သို့ ရောဂါကြီးများ ရုတ်တရက် အသက်ဆုံးနိုင်သည့် နှလုံးသွေးကြောပိတ်၊ ရင်ဘတ်အောင့်ရောဂါကြီးများ ဆေးမြီးတိုနှင့် ပျောက်သွားသည်ကို တွေ့ရသောအခါ အံ့သြနေကြသည်။ ဆေးမြီးတိုများသည် လူထုအတွက် အသုံးဝင်သော တိုင်းရင်းဆေးပညာဖြစ်သည်။\n၁။ ရှောက်သီးအခွံပါ ၄ စိတ် စိတ်ပြီး မတ်ခွက်တွင်ထည့် ရေနွေးစိမ်ထားပြီး အအေးခံ၍ တစ်နေကုန် သောက်ပါ။\n၂။ ရှောက်သီးအရည်ညှစ် ၃ ဇွန်း+ပျားရည်စစ်စစ် ၁ဇွန်း ထမင်းစားပြီးသောက်ပါ။\n၃။ ရှောက်ရွက်အနု၊ အရင့် တစ်နေ့လျှင် ၇ ရွက်မှ ၁၀ ရွက်ခန့် နေ့စဉ်အတို့အမြှုပ် ပြုလုပ်၍စားပါ။\n၄။ ငါးပိရည်၊ ငံပြာရည်၊ ငါးခြောက်စသည်တို့သည် မြန်မာလူမျိုးတို့နှင့် မကင်းနိုင်သော အစာများ ဖြစ်သည်။ ထိုအစာများ စားသည့်နေ့တွင် ဒန့်သလွန်ရွက် ဟင်းချိုကို ကြက်သွန်ဖြူနိုင်နိုင်ဖြင့် ချက်ပြီး တွဲဖက်သောက်ပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူသည် သွေးတိုးကို ကျစေနိုင်သည်။ (သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ ကြက်သွန်ဖြူကို နေ့စဉ်စားသုံးခဲ့ပါသဖြင့် ပျောက်ကင်းခဲ့သည်။) (မဟတ္တမဂန္ဒီ)\n၅။ ဒန့်သလွန်သီးအရင့်များကို နေဖြင့် အခြောက်လှန်းထားပြီး သွေးအလွန်တိုးလျှင် ၂ စေ့၊ ၃ စေ့ ဝါးစားပါ။\n၆။ သင်္ဘောအဖိုပင်၏ အပွင့်ကို ပြုတ်၍ စားပါက သွေးတိုးရောဂါ သက်သာစေသည်။\n၇။ ကြက်သွန်နီကို ထက်ခြမ်း ခြမ်း ရေတစ်ဖန်ခွက်တွင် စိမ်၍ နံနက်အိပ်ယာထစောစော သောက်ပေးလျှင် သွေးတိုးရောဂါကို ကာကွယ်သည်။ နံနက်အိပ်ယာထချိန် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။\n၈။ ပြောင်းဖူး၏ထိပ်မှ အမွှေးကိုပြုတ်၍ အရည်ကို အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံးစာသောက်လျှင် သွေးတိုးရောဂါ သက်သာစေသည်။\n၉။ ချင်းလက်နှစ်ဆစ်ကို ထုထောင်းအရည်ကိုယူ သံပရာသီးတစ်လုံးအရည်နှင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်းစပ် နေ့စဉ်သောက်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါဘေး ကင်းဝေးနိုင်သည်။\nCredit- ကြည်လွင်မြင့် (မုဒြာ)\n.သှေးတိုးကစြနေိုငျသော လကျတှအေ့စှမျးထကျ မွနျမာတိုငျးရငျးဆေးမွီးတို ၉မြိုး.\nသှေးတိုးရောဂါအတှကျ မွနျမာဆေးမွီးတို (ဆေးနညျးတို) မြားစှာရှိသညျ။ လူတဈဦးနှငျ့တဈဦး ပြောကျကငျးစနေိုငျသော နညျးလမျးမြား မတူညီသျောလညျး တိုကျဆိုငျ၍ ပြောကျကငျးသှားလြှငျ ငှကေုနျကွေးကမြမြားဘဲ အလှယျတကူ မိမိပတျဝနျးကငျြတှငျ ရရှိနိုငျသော အပငျ၊ အမွဈ၊ အရှကျ၊ အသီး၊ အပှငျ့တို့ မှ ရရှိခွငျးဖွဈသဖွငျ့ အားကိုးထိုကျသော ဆေးမွီးတိုမြားဖွဈသညျ။\nအခြို့ခတျေပညာတတျ တိုငျးရငျးဆေးကို အထငျမကွီးသူမြားပငျ သှေးတိုး၊ ဆီးခြိုကဲ့သို့ ရောဂါကွီးမြား ရုတျတရကျ အသကျဆုံးနိုငျသညျ့ နှလုံးသှေးကွောပိတျ၊ ရငျဘတျအောငျ့ရောဂါကွီးမြား ဆေးမွီးတိုနှငျ့ ပြောကျသှားသညျကို တှရေ့သောအခါ အံ့သွနကွေသညျ။ ဆေးမွီးတိုမြားသညျ လူထုအတှကျ အသုံးဝငျသော တိုငျးရငျးဆေးပညာဖွဈသညျ။\n၁။ ရှောကျသီးအခှံပါ ၄ စိတျ စိတျပွီး မတျခှကျတှငျထညျ့ ရနှေေးစိမျထားပွီး အအေးခံ၍ တဈနကေုနျ သောကျပါ။\n၂။ ရှောကျသီးအရညျညှဈ ၃ ဇှနျး+ပြားရညျစဈစဈ ၁ဇှနျး ထမငျးစားပွီးသောကျပါ။\n၃။ ရှောကျရှကျအနု၊ အရငျ့ တဈနလြေှ့ငျ ၇ ရှကျမှ ၁၀ ရှကျခနျ့ နစေ့ဉျအတို့အမွှုပျ ပွုလုပျ၍စားပါ။\n၄။ ငါးပိရညျ၊ ငံပွာရညျ၊ ငါးခွောကျစသညျတို့သညျ မွနျမာလူမြိုးတို့နှငျ့ မကငျးနိုငျသော အစာမြား ဖွဈသညျ။ ထိုအစာမြား စားသညျ့နတှေ့ငျ ဒနျ့သလှနျရှကျ ဟငျးခြိုကို ကွကျသှနျဖွူနိုငျနိုငျဖွငျ့ ခကျြပွီး တှဲဖကျသောကျပေးပါ။ ကွကျသှနျဖွူသညျ သှေးတိုးကို ကစြနေိုငျသညျ။ (သှေးတိုးရောဂါ ဖွဈပှားခဲ့ရာ ကွကျသှနျဖွူကို နစေ့ဉျစားသုံးခဲ့ပါသဖွငျ့ ပြောကျကငျးခဲ့သညျ။) (မဟတ်တမဂန်ဒီ)\n၅။ ဒနျ့သလှနျသီးအရငျ့မြားကို နဖွေငျ့ အခွောကျလှနျးထားပွီး သှေးအလှနျတိုးလြှငျ ၂ စေ့၊ ၃ စေ့ ဝါးစားပါ။\n၆။ သငေ်ျဘာအဖိုပငျ၏ အပှငျ့ကို ပွုတျ၍ စားပါက သှေးတိုးရောဂါ သကျသာစသေညျ။\n၇။ ကွကျသှနျနီကို ထကျခွမျး ခွမျး ရတေဈဖနျခှကျတှငျ စိမျ၍ နံနကျအိပျယာထစောစော သောကျပေးလြှငျ သှေးတိုးရောဂါကို ကာကှယျသညျ။ နံနကျအိပျယာထခြိနျ ခေါငျးကိုကျခွငျးကို သကျသာစသေညျ။\n၈။ ပွောငျးဖူး၏ထိပျမှ အမှေးကိုပွုတျ၍ အရညျကို အကွမျးပနျးကနျတဈလုံးစာသောကျလြှငျ သှေးတိုးရောဂါ သကျသာစသေညျ။\n၉။ ခငျြးလကျနှဈဆဈကို ထုထောငျးအရညျကိုယူ သံပရာသီးတဈလုံးအရညျနှငျ့ ပြားရညျတဈဇှနျးစပျ နစေ့ဉျသောကျပါ။ သှေးတိုးရောဂါဘေး ကငျးဝေးနိုငျသညျ။\nCredit- ကွညျလှငျမွငျ့ (မုဒွာ)


Blog Reader: [ခပ်ရင့်ရင့် အတွေး သံစဉ်များ] 25 New Entries: အချစ်နဲ့ လူ တစ်ယောက်ရဲ့ အကြောင်း\n[ခပ်ရင့်ရင့် အတွေး သံစဉ်များ] 25 New Entries: အချစ်နဲ့ လူ တစ်ယောက်ရဲ့ အကြောင်း\nအချစ်နဲ့ လူ တစ်ယောက်ရဲ့ အကြောင်း\nပြောင်းလဲမှုကို မြတ်နိုးတဲ့ "ကောင်" တဲ့ ……။\nနှိုးစက် နာရီက ချောက်ချက်မြည်မှ\nအားလုံး အိမ်ကို ပြန်လာချိန်မှ\nပြန့်ကျဲနေတဲ့ သံစဉ်တွေကို လိုက်ကောက်နေရ။\nပြောင်းလဲမှုကို မြတ်နိုးတဲ့ "ကောင်" တဲ့ …..။\nရာစု အဟောင်းက လူမသိ သူမသိ\nရင်ထဲက ဆူးကို စိုက်ပျိုးဖို့\nပုစ္ဆာဟောင်း တစ်ပုဒ်ကို တွက်ရင်း\nပုံသေနည်းတကျ "အချစ်" သစ်ပင် စိုက်ဖို့ကြိုးစားရင်း\nမင်း ရဲ့  အသံ နေရာအနှံ့\nတွေးရင်း ကြွေကျ မျက်ဝန်းတစ်စုံမှ\nမှုံဝါးဝါး မှန်တစ်ချပ် ဘောင်ခတ်ခြင်းမပါဘဲ\nတ၀ဲဝဲလည်နေတဲ့ မင်း ပုံရိပ်က\nမိုးဒေ၀ါကလည်း လျှို့ ဝှက်ဆန်းကြယ်စွာ\nငါ့ညတွေကို ပိန်းပိတ်အောင် အရောင်ခြယ်နေပြန်ပြီ။\nသိမ်ငယ်စွာနဲ့ အရုဏ်ကို ဖိတ်ခေါ် ပြန်လည်း\nပိုးစုန်းကြူးဘ၀ ငါ... ဖြစ်ရပြန်ပြီ။\nယိုင်နဲ့နဲ့ ငါလည်း အားကျမခံ ရုန်းထ\nရော့ .....အချစ်.... ဒါ....\nsource & idea : flickr, bravejournal\nမနှစ်က ဒီလိုအချိန်ကို ငါပြန်မြင်မိ...။\nဘလော့တခုပိုင်ရုံနဲ့ ဘလော့ဂါလို့ ပြောချင်လဲ ပြောပေါ့...\nအနုပညာဆိုတာ ဖန်တီးသူရဲ့ နှလုံးသွေးစုတ်ချက် .....\nကောင်းခြင်း၊ ဆိုးခြင်းဆိုတာ ဖန်တီးသူရဲ့ အလုပ်မဟုတ်ဘူး...\nကျွန်တော့်တို့ စုတ်ချက်တွေ ၀ိဥာဉ်ရှိသ၍ ခြယ်မှုန်းနေကြအုံးမှာပါပဲ....\nစကားလုံးပန်းချီတွေ ဟောဒီ့ရှေ့မှာ သွန်မှောက်ချပြနေအုံးမှာပါပဲ...\nတခါတရံ ကာရံညီချင်ညီမယ်...၊ တခါတရံ သံစဉ်မဲ့နေမယ်..\nတခါတရံလဲ ထော်လော်ကန့်လန့် ဖြစ်ချင်ဖြစ်နေမယ်....\nအားပေးသူရှိချင်ရှိမယ်....၊ ရှိချင်မှလဲ ရှိမယ်.....\nဟုတ်ကဲ့ ကျွန်တော် ဘလော့တခု ပိုင်ဆိုင်ပါတယ်....\nဒါပေမယ့် ဘလော့ဂါ ဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မယ်.....\nBreath-Taking photo shots of Bagan.\nမနမ်း ဝံ့ ပါဘူး။\nဘယ်သောင်ပြင် ကပ်ရမယ် မသိ\nနင် ရက်လုပ်ထားတာ မဟုတ်ပေမယ့်\nငါ ဝတ်ဆင်နေရတဲ့ အကြွေရက်တွေထဲ\nငါ့ အရိုးခံစိတ်နဲ့ တူးဖေါ်ထားတဲ့\nစမ်းချောင်းလေး လူလားမြောက်ခွင့် ရခဲ့ပါပြီ…\nHappy Birthday Naruto and Ko Zeyar!\nHappy 29th Birthday for Naruto and 26th birthday for Ko Zeyar\nMay you two be healthy and long life from now on!\nMay you two be happy in your lifes with the ones you love!\nMay you two be fufill with the wiasjes you want!\nWith the best of best wishes!\nဟား……. ကောင်းကင်ကြီးကို ကြည့်လိုက်စမ်း….. ပြာ…. နေတာပဲ….။\nဘေးပတ်လည်မှာလည်း မျက်စေ့တစ်ဆုံး မြက်ခင်းပြင်ကြီး…။ တစ်ကိုယ်လုံးကို ဖြေလျော့ပြီး\nပက်လက်လှန်ပြီး ကြည့်လိုက်စမ်း…။ ဘယ်လောက် အေးချမ်းသွားလဲ…။\nတိမ်တွေကို တစ်ခုချင်း လိုက်ကြည့်…။ ဖြေး…..ဖြေးလေး ရွေ့နေတာ…။\nအပူအပင်တွေ ဘာ…. မှ မတွေးနဲ့။ ကံကောင်းရင် သက်တန့် လေးတွေပါ တွေ့ရတတ်တယ်…။\nအားရင် အားသလို မြက်ခင်းပေါ်မှာ လှဲပြီး တိမ်တွေကို\nကြည့်နေရရင် သိပ်ကောင်းမှာပဲ။ ကျောင်းစာလား….။ လုပ်မနေနဲ့ အချိန်တန်ရင်\nအောင်သွားလိမ့်မယ်….။ ဘွဲ့ရရင် ခေါင်းမသုံးရတဲ့ အလုပ်တစ်ခုလုပ်။ အလုပ်မှာ ပြတင်းပေါက်\nကျယ်ကျယ်ရှိရင် ပိုကောင်းတယ်…။ တိမ်တွေကို ကြည့်လို့ရတာပေါ့။\nစည်းစိမ်တွေ… ရည်မှန်းချက်တွေ… ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ…. ဘာ….မှ\nမလိုဘူး…။ ဘ၀မှာ ဘာများထူးပြီး အဓိပ္ပါယ် ရှိမှာလဲ…။ အချိန်တန်ရင် သူ့ဟာသူ\nအဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်…။ အခု ဒီလိုနေ….. နေတာကိုက စည်းစိမ် မဟုတ်လား…။\nအရွယ်ရောက်ပြီဆိုတော့ မိန်းမတစ်ယောက်လောက် ယူအုံးမှပါ။ သိပ်ချော\nသိပ်လှ သိပ်ထက်မြက်စရာ မလိုဘူး။ တော်ရုံသင့်ရုံဆို ရပြီ။ သာမာန် အိမ်ရှင်မ ဆို\nရပြီ…။ ကလေးလား…။ သုံးယောက်လောက်တော့ ယူမယ်…။ အားတဲ့အချိန် မြက်ခင်းပေါ်လာပြီး….\nတိမ်တွေရွေ့…. နေတာ ကြည့်မယ်…။ ဟား…. လောကကြီးက အေးချမ်းလိုက်တာ…။\nအသက်ကြီးလာရင် စောစော ပင်စင်ယူပြီး ကလေးတွေလုပ်ကျွေးတာ\nထိုင်စားမယ်…။ အချိန်ပိုတွေမှာ… မြက်ခင်းပေါ်လာပြီး အေးအေးဆေးဆေး တိမ်ကြည့်မယ်…။\nတဖြည်းဖြည်းနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရင်း အသက်ကြီးမယ်…။\nဟား…. သာယာလိုက်တာ… ကောင်းကင်ကြီးက… ပြာ… နေတာပဲ…။\nComapny Workers and Their Expected Salary!\nကလိုစေးထူး Said: မျှော်မှန်းလစာ ဆိုတာကို တွေ့ဖူးနေ၊ ကြားဖူးနေတာတော့ ကြာပြီ။ သိချင်တာက အဲဒီလိုမျိုး အလုပ်လျှောက်သူက သူ့မျှော်မှန်းလစာကို တင်ပြတဲ့အခါ ကုမ္ပဏီတွေက ဘယ်လိုအခြေအနေကို မူတည်ပြီးတော့ လစာကို ပြန်သတ်မှတ်လဲ ဆိုတာပါပဲ။ ဆိုကြပါစို့၊ လူတယောက်က သိပ်တော်ပေမယ့် တောင်းတဲ့ လစာက သိပ်နည်းနေရင်ရော `ဒါတော့ မဖြစ်သင့်ဘူး´ ဆိုပြီး သူ့ပညာနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ လစာမျိုး တိုးပေးတာမျိုး၊ ပြီးတော့ မတန်တဆ လစာတောင်းတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အခါမှာရော လစာကို ဘယ်လိုပြန်ညှိယူသလဲဆိုတာ ကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သိချင်ပါတယ်။ ညီမ အချိန်ရရင် ရေးပေးဖို့ တောင်းဆိုပါရစေ။ အဲ…၊ ရေးဖြစ်ရင်လည်း လက်လာတို့ပါအုံး။ :D\nမျှော်မှန်းလစာ ဆိုတာကို တွေ့ဖူးနေ၊ ကြားဖူးနေတာတော့ ကြာပြီ။ သိချင်တာက အဲဒီလိုမျိုး အလုပ်လျှောက်သူက သူ့မျှော်မှန်းလစာကို တင်ပြတဲ့အခါ ကုမ္ပဏီတွေက ဘယ်လိုအခြေအနေကို မူတည်ပြီးတော့ လစာကို ပြန်သတ်မှတ်လဲ ဆိုတာပါပဲ။ ဆိုကြပါစို့၊ လူတယောက်က သိပ်တော်ပေမယ့် တောင်းတဲ့ လစာက သိပ်နည်းနေရင်ရော `ဒါတော့ မဖြစ်သင့်ဘူး´ ဆိုပြီး သူ့ပညာနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ လစာမျိုး တိုးပေးတာမျိုး၊ ပြီးတော့ မတန်တဆ လစာတောင်းတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အခါမှာရော လစာကို ဘယ်လိုပြန်ညှိယူသလဲဆိုတာ ကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဖြစ်ဖြစ် သိချင်ပါတယ်။ ညီမ အချိန်ရရင် ရေးပေးဖို့ တောင်းဆိုပါရစေ။ အဲ…၊ ရေးဖြစ်ရင်လည်း လက်လာတို့ပါအုံး။ :D\nဒီနေရာမှာ ကျွန်မကြားဖြတ် ပြောချင်ပါတယ်။ ပိုစ့်လည်း ရှည်နေပြီထင်တယ်။ သည်းခံဖတ်ပါနော်။ ကျွန်မကတော့ အလုပ်တစ်ခုက ထွက်လာပြီးရင် ကိုယ်ထွက်လာတဲ့ အလုပ်နဲ့ ပုံစံတူ နေရာတစ်ခုမှာ ၀င်မလုပ်ချင်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Information တွေက တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပေါက်ကြားမှာ စိုးလို့ပါ။ ဥပမာ.. Blazon ကနေ အလုပ်ထွက်ပြီ. စိန်ဂေဟာမှာ အလုပ်ဝင်တယ် ဆိုပါစို့.. Blazon မှာ တရုပ်နှစ်သစ်ကူးဆို ဘယ်လိုပွဲမျိုးတွေ လုပ်နေကျလဲ.. သူတို့ကတော့ မေးမှာပါပဲ... ကိုယ်ကလည်း သိနေတော့ ပြောပြမိမှာပါပဲ.. အဲတော့ အလုပ်ထွက်လာတယ် ဆိုပေမယ့် ကိုယ်က အဲမှာ ရှိနေတုန်းက သူများပေးတဲ့ လစာကို ယူပြီး လုပ်လာတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် သတင်းတွေကို အလဟသ ပေးမိတာမျိုးတော့ မဖြစ်ချင်ပါဘူး။ ကိုယ်လုပ်လို့ ကိုယ်ရတာလို့ ဘယ်လိုပဲ ပြောပြော ဒါဟာ စောင့်ထိန်းသင့်တဲ့ Ethic တစ်ခုလို့ မြင်ပါတယ်ရှင်။ ပုံစံတူ မဟုတ်ဘူး. ကိုယ်လုပ်လာတဲ့ အလုပ်နဲ့ Nature ချင်းတူးတဲ့ Trading Company စတဲ့ နေရာ တစ်ခုခုမှာဆိုရင်တော့ အိုကေပါတယ်။\nနောက်တစ်ခုက လစာ ကောင်းကောင်းလိုချင်ရင် ကိုယ်လျှောက်မယ့် ကုမ္ပဏီက ဘယ်လိုအရည်အချင်းမျိုးရှိရင်၊ ဘယ်လို ဘွဲ့မျိုးရှိရင် ကြိုက်တတ်လဲ ဆိုတာကို သိထားရင်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ Blazon တို့၊ စက်မှု (1) ၀န်ကြီး ဦးအောင်သောင်းရဲ့သား လုပ်တဲ့ အောင်ရီဖြိုး ကုမ္ပဏီတို့ ဆိုရင် MBA ဘွဲ့ရတွေကို သိပ်ကြိုက်ပါတယ်။ အဲတော့ အတွေ့အကြုံ ရှိရှိ၊ မရှိရှိ MBA တွေကို လစာ ကောင်းကောင်း ပေးပြီး ခေါ်ပါတယ်။ (အလုပ်ထွက်တာတောင် မကြာသေးဘူး.. ရွှေထက်တို့ ကောင်းကောင်းဖွနေပြီ အဟိ...) အဲတော့ ကိုယ်လျှောက်မယ့်နေရာနဲ့ ကိုယ်ရဲ့ အရည်အချင်း ကိုက်လား မကိုက်လား၊ သူတို့လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုယ့်မှာ ရှိနေတာ ကိုက်လား မကိုက်လား ဆိုတာကို အရင်သိထားရင်လည်း ကောင်းပါတယ်ရှင်။ တစ်ချို့ကုမ္ပဏီတွေဆို အင်တာဗျူးဝင်ရင် စီဗီတောင် မကြည့်ဘူး Certificate တွေ ဘာတွေပါလဲ အရင်ပြပါ ဆိုတာမျိုး လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ သူတို့လိုချင်တာ အရည်အချင်းလား၊ လက်မှတ်တွေလားတော့ မသိဘူးပေါ့နော်။ တစ်ကယ်တမ်းကြတော့ မြန်မာပြည်မှာ လက်မှတ်သာရှိပြီး ပညာမရှိတဲ့သူတွေ တစ်ပုံကြီးပါ။ အဲတော့ ကျွန်မ ပြောချင်ပါတယ် မြန်မာပြည်မှာ အလုပ်ကောင်းကောင်းရချင်ရင် တစ်ခါ တစ်လေမှာ အရည်အချင်းထက် လက်မှတ်တွေက အရေးကြီးတယ်ရှင့်။ :P\nBasic Salary.... 300,000\nRequirements..... At least3yrs experiences in Rlated Field, Good English, Good Knowledge of Computer, Internet and Email, Master Degree Holder (MBA, MPA, ME.. etc.. in accordance with the work)\nBasic Salary...... 150, 000\nBasic Salary.... 70,000 to 100,000\nBasic Salary...... 150, 000 to 200, 000\nBasic Salary....... 50000 to 70000\nBasic Salary..... 35000 to 50000\nTo Nay phone Latt.....!!\nဘလော့ဂ်ဂါမောင်နှမတွေအကြား ချစ်ခင်ရင်းနှီးစွာ စနောက်ကြရင်း "မြို့စားကြီးနေဘုန်းလတ်" လို့ နာမည်တွင်ခဲ့တဲ့သူ။ မနှစ်က ဒီလိုနေ့မှာပဲ "လွတ်ကျခဲ့တဲ့မြို့တော်" ဘလော့ဂ်လေးကို သူကိုယ်တိုင် အသက်သွင်းခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ တော့ တစ်နှစ်တင်းတင်း ပြည့်သွားပြီပေါ့။ မှတ်မှတ်ရရ သူ့ ဘလော့ဂ်မှာ ပထမဆုံးတင်လိုက်တဲ့ ပို့စ်နာမည်ကလည်း "လွတ်ကျခဲ့တဲ့မြို့တော်"တဲ့။ လက်တွေ့ဘဝမှာ သူလွတ်ကျခဲ့တဲ့ စာရေးဆရာ၊ ဒါမှမဟုတ် အနုပညာသမားဆိုတဲ့ အမည်နာမတွေအတွက် သူ့ ဘလော့ဂ်ဟာ သစ္စာရှိတဲ့ လူယုံ၊ အစွမ်းထက်တဲ့ လက်နက်၊အရိပ်ကောင်းတဲ့ ညောင်သစ်ပင်လို အသုံးတော်ခံခဲ့တယ်။ ရက်ပေါင်း ၃၆၅ရက်အတွင်းမှာ သူ့ မြို့တော်က စာကောင်းစာသန့် ၁၂၂ ပုဒ်မွေးထုတ်ပေးခဲ့ပြီးပြီ။ ဒီစာတွေကြောင့် ဖတ်သူတွေအတွက် သုတပန်းတွေလန်းလာခဲ့တယ် ၊ ရသလမ်းတွေ ဆန်းလာခဲ့တယ် ၊ ပညာမီးတွေ လင်းပလာခဲ့တယ် ။သူကတော့ သတိထားမိချင်မှ ထားမိလိမ့်မယ်။\nဒီနေ့ သူ့ ရင်နဲ့ တည်ထားတဲ့ မြို့တော်ကြီး တစ်နှစ်ပြည့်တယ်။ ခုလိုအချိန်မှာ သူသာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရေးသားခွင့်ရမယ်ဆိုရင်သူ့ဘလော့ဂ်အတွက် အထိမ်းအမှတ်ပို့စ်တင်မယ့် အစီအစဉ်ရှိမယ်ဆိုတာ အသေအချာပဲ။ ဒါပေမယ့် သူ … ဘယ်မှာလဲ ။ သူရေးမယ့် ပို့စ်မှာ Comment ရေးဖို့ဘလောဂါ့ရပ်ဝန်းက သူငယ်ချင်းတွေ သူ့ရဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ မျှော်လင့်တကြီးစောင့်နေကြတယ်။ " မြို့စားကြီး " လို့ စနောက်ကြဖို့ စောင့်နေကြတယ် …ဇန်နဝါရီ ၂၉ ကတည်းက ခြောက်သွေ့နေခဲ့ရတဲ့ သူ့ မြို့တော်မှာ အပြုံးတွေနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေစေချင်တာ … ရယ်သံတွေနဲ့ စည်ညံနေစေချင်တာ … ဒါတွေအတွက်အားလုံးက စောင့်မျှော်နေဆဲပါ ..။ ဘလော့ဂ်ဂါတွေကို ချစ်ကြည်စေချင်တဲ့ သူ့အတွက်၊ လူငယ်တွေကိုကောင်းစေချင်တဲ့ သူ့ အတွက်၊ တိုင်းပြည်ကို တကယ်ချစ်တဲ့ သူ့အတွက်ဘေးဒုက္ခဆိုတာ မြူတစ်မှုန်စာတောင် ကျရောက်မလာစေဖို့ ဘလောဂါ့ရပ်ဝန်းမှညီအကိုမောင်နှမအားလုံးက ဒီအမှတ်တရ ပို့စ်လေးနဲ့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။\nWho the hell is spreading the bad news?\nကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ သတင်းတွေ လွတ်လပ်စွာ စီးဆင်းခွင့် မရှိဘူး။ အမှန်တရားကို သိချင်ရင် နိုင်ငံခြား မီဒီယာတွေကို အားကိုးရတယ်။ မနေ့က ဖြစ်တဲ့ ကိစ္စဟာ ကျွန်မတို့တွေ အတွက်တော့ တုန်လှုပ်စရာ အကြောင်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်သွားတဲ့ အတွက် ဘယ်သူကမှလည်း လိုက်လံဖြေရှင်းပေးလို့ မရသလို ကျွန်မတို့လည်း ဘာမှဖြေရှင်းပေးနိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုနေဘုန်းလတ် မဖမ်းခံရလား မခံရလားဆိုတာ ကျွန်မတို့လည်း သေချာ မသိပါဘူး။ သူ့အိမ်ကို ရဲတွေ ၀ိုင်းထားတယ်ဆိုတာလည်း လူတွေရဲ့ ချဲ့ကား ပြောဆိုခြင်း မျှသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် လူတွေဟာ သတင်းတွေကို လက်လွတ် စပယ်ဖြန့်နေရတာလည်း။ သာမန်လူတွေအတွက်တော့ ဘာမှ မပြောပလောက်ပေမယ့် တစ်ခုသော နာမည်ကြီး မီဒီယာ တစ်ခုမှာ ဘာမှ မရေရာ မသေချာသေးတဲ့ ကိုနေဘုန်းလတ်ရဲ့ သတင်းကို လုံးဝ သေချာနေသလိုမျိုး ရေးထားတယ်။ အချိန်နဲ့ နေရာကအစ မမှန်ပဲ သေသေချာချာကို ရေးထားတယ်။ ထားပါတော့ ဒီကိစ္စရဲ့ သတင်းတွေကလည်း ပြန့်နေတာကို။ နောက်ဆက်တွဲ သတင်းတက်လာတယ်။ သူ့ရဲ့ သူငယ်ချင်း ဘလောဂ့်ဂါတွေတောင် ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရတယ်တဲ့။ ဒီဘက်က အခြေအနေကို သေချာ မသိပဲ ဘာကြောင့် အဲလို ရမ်းလုပ်တာလည်းတော့ ကျွန်မလည်း မသိပါဘူး။ ဒီဘက်မှာ အားလုံး အိုကေပါတယ်။ ဘယ်သူကမှလည်း ထွက်ပြေးမနေသလို၊ ကျွန်မတို့တွေဟာ ဘာမှလည်း မဟုတ်တာ လုပ်တဲ့သူတွေ မဟုတ်ကြပါဘူး။ အားလုံးဟာ လွတ်လပ်စွာ blogging လုပ်နေကြတာပါ။ ဂျီတော့မှာလည်း 10 ယောက်အထက်သော လာမေးသူတွေကို လက်မလည်အောင် ဖြေရှင်းရတယ်။ စိတ်ပိန်တယ် ဆိုတာကလွဲရင် ဘာမှ ပြောစရာအကြောင်း မရှိပါဘူး။ မသေချာ မရေရာတဲ့ သတင်းတွေကို ဘယ်သူက ဖြန့်နေတာလဲ။ မသေချာ မရေရာတဲ့ သတင်းတွေကို ဘာကြောင့်ရော တင်ပေးနေရတာလဲ။\nMe and My Names!\nတစ်ခါတစ်လေ တော့လည်း ဘလောဂ့်ရေးရတာ စိတ်ပျက်စရာ တော့ကောင်းသားရှင်။ တစ်ခြားတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေးစရာ အကြောင်းလေးတွေကို ရှာဖွေရတာ ပြောပါတယ်။ ခုလည်း ဘာရယ် ညာရယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး ကျွန်မကို ဘလောဂ့်ဂါတော်တော်များများက ပင့်ကူလေး ပင့်ကူလေး ခေါ်ခေါ်နေတော့ ကျွန်မရဲ့ တစ်ကယ့် နာမည်တွေရယ်၊ ကျွန်မကို နောက်ပြောင်ခေါ်တဲ့ နာမည်တွေရယ်ကို ပြန်တွေးကြည့်တာ ကျွန်မလည်း နာမည် တော်တော် များသားရှင့်။ ငယ်ငယ်တုန်းကတည်းက တစ်ယောက် တစ်မျိုး ခေါ်ကြတဲ့ နမည်ကလည်း အများကြီးပဲလေ။ အဲဒီ နာမည်တွေများ မသိချင်ကြဘူးလားဟင် (စကား ခေါ်ကြည့်တာ ဟီး) တစ်ကယ်တော့ မသိချင်ဘူးပြောလည်း ရေးမှာပါပဲ။ ကျွန်မ ငယ်ငယ်ကတည်းကနေ ခုချိန်ထိ အခေါ်ခံရတဲ့ နာမည်တွေကို ပြန်ပြောင်းတွေးကြည့် ရသော်………………\nကျွန်မက မွေးတုန်းက တော်တော် ချစ်စရာ ကောင်းတာရှင့်။ ၀၀ကစ်ကစ် ဖြူဖြူ ဖွေးဖွေးလေးပေါ့။ ခုချိန်မှာတော့ ပိန်ပိန် ညိုညို ရုပ်ဆိုးဆိုးလေးပေါ့လေ။ အဖေကတော့ သူ့ရဲ့ အချစ်ဆုံး သူငယ်ချင်းကို သိပ်ချစ်လို့ ဆိုပြီးတော့ ကျွန်မကိုလည်း အဲဒီ အမကြီးရဲ့ နာမည် အတိုင်း ထက်ထက် လို့ နာမည်ပေးခဲ့ပါတယ်။ နောက် အသက်ကလေးလဲ နည်းနည်း ကြီးလာတော့ အသက် တစ်နှစ် နှစ်နှစ် အရွယ်လောက်မှာ တော်တော် အကျင့်ပုတ်တယ် ဆိုပဲ။ လူတွေ လုပ်ကြံပြောကြတာတော့ မဖြစ်နိုင်ဘူးနော် တစ်ကယ် ပုတ်ရင်လည်း ပုတ်မှာပေါ့ (ဟိ) ။ အဲတော့ ကျွန်မကို နာမည်လေးများ လှလှလေး ပေးလိုက်ကြတာ အပုတ်လေး တဲ့ (အင့် ဟင့် ဟင့် တူများကိုနော်).. ဒါပေမယ့် ကျွန်မက ငယ်ငယ်တုန်းက တော်တော် ချစ်စရာ ကောင်းတယ်လို့ ပြောဖူးတယ် မဟုတ်လား။ မျက်နှာဝိုင်းဝိုင်းလေးနဲ့ပေါ့။ အဲတော့ တစ်ချို့တွေက ခေါ်ကြတယ် အ၀ိုင်း တဲ့။ ကျွန်မ အဖေက ကျောင်းဆရာလေ။ အဖေတို့ကျောင်းက ကျောင်းအုပ်ဆရာမကြီးဆို ကျွန်မကို ခေါ်တာများ လပြည့်ဝန်း တဲ့။ ခုချိန်ထိ ခေါ်တုန်းနော်။ သြော် ချစ်စရာ ကောင်းတာ မယုံကြဘူးပေါ့လေ။ မယုံရင် *ဒီမှာကြည့်လိုက်*။ ၀ိုင်းဝိုင်း ၀န်းဝန်းလေးကို တွေ့သွားရစေ့မယ်။\nနောက် အဖေက ရွာတစ်ရွာမှာ အလယ်တန်းပြ ဆရာအနေနဲ့ တာဝန် ကျတုန်းကတော့ အဲဒီ ရွာက လူတွေက ခေါ်ကြတာက မလေး တဲ့။ ခုချိန်ထိ ခေါ်တာနော်။ သူတို့တွေက ချစ်စရာ ကောင်မလေးတွေကို မလေးလို့ ခေါ်လေ့ရှိတယ်တဲ့။ နောက် ကျွန်မလည်း အသက်ကြီးလာ၊ 10 တန်းအောင်ပြီး တက္ကသိုလ် တက်တော့ တစ်ရက်လည်း ကျရော ကောင်လေး တစ်အုပ် အနောက်ကနေ လိုက်ပြီး နာမည်မေးတာ။ အမြင် ကပ်ကပ်နဲ့ ပြောထည့်လိုက်တာ စနိုး လို့။ ခေါ်လိုက်ကြသေးတယ် တစ်လလောက်။ အဲနာမည်ကိုလေ။ ပြီးတော့ ကျွန်မက မွေးရာပါ ပဲများတယ်ရှင့်။ ပဲများပြီး မွေးလာတာတော့ မဟုတ်ဘူး။ ပြောရရင် ကျွန်မ လမ်းလျှောက်တဲ့ ပုံစံကြောင့် တော်တော် များများက ပဲများတယ် ထင်ကြတာလေ။ Model တွေ catwalk လျှောက်သလိုပဲ (နောက်တာ မဟုတ်ဘူး၊ မယုံရင် လိုက်မေးကြည့်ပါလား။ လိမ်ဖယ်ဖယ်လေး လျှောက်တာ) အဲတော့ ကျွန်မ သူငယ်ချင်း တစ်ချို့ ခေါ်ကြတာက ရွှေပဲ တဲ့။ ကျွန်မကလည်း ခေါ်တိုင်း အခေါ်ခံတဲ့သူ။ ဘယ်တော့မှ စိတ်မဆိုးဘူး။ ဘယ်လိုခေါ်ခေါ် အေးဆေး။ ဈေးထဲမှာ ရွှေပဲသီးတွေ အော်ရောင်းတာတောင်မှ ကျွန်မ တစ်ခါ ကိုယ့်ကို ခေါ်တယ်ထင်ပြီး လိုက်မေးဖူးသေးတယ်။\nနောက် Blazon မှာ အလုပ်ဝင်တော့ အဲဒီကလူတွေ ခေါ်ကြတာက ရွှေထက်။ အခု လူတော်တော် များများ ခေါ်တဲ့ နာမည်လေးပေါ့။ ကျွန်မလည်း ကြိုက်ပါတယ်။ နောက်တော့ နာမည်ဘယ်သူလဲ မေးရင် ရွှေထက်ပဲ ပြောဖြစ်တာ များပါတယ်။ Planet မှာ ဖိုရမ် ၀င်ရေးတော့ နာမည်က လော်ရာ (Laura)။ ပလန်းနက်က သူငယ်ချင်းတွေဆို အပြင်မှာတွေ့လည်း လော်ရာပဲ။ နောက် မြန်မာတီးရှောပ့် ပေါ်လာတော့ နာမည်ပြောင်းရေးတယ် PinkGold။ သေချင်တဲ့ကျား တောပြောင်းဆိုတာ မှန်တယ်။ ဆိုင်မဆိုင်တော့ မသိဘူး။ အဲမှာတင် နာမည်က တော်တော် ပေါသွားတာ။ ကဒေါင်းညင်သာက စခေါ်တယ်။ ပန်းရွှေတဲ့။ နောက်တော့ ကိုတက်ဆလာတို့၊ စိန်မျောက်မျောက်တို့၊ ကိုထိုက် တို့ ခေါ်ကြပြန်တယ် ရွှေပန်း တဲ့ (ဆိုးတယ်နော)။ တစ်ချို့တွေက လာကြသေးတယ် ပန်းရောင်ရွှေတဲ့။ အဲ ဘလောဂ့်လည်း ရေးရော PinkGold ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ပါပဲ။ တစ်ရက် စီမီနာ ကိစ္စ အစည်းအဝေးလေး တက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုညီလင်းဆက်ကနေ စခေါ်လိုက်တာ ပင့်ကူတဲ့။ လူအဖြစ်ကနေ တိရစ္ဆာန်ဘ၀ကို လုံးလုံးရောက်တော့တာပဲ။ ခုချိန်ထိလည်း ဘလောဂ့်ဂါ တော်တော် များများက ပင့်ဂိုလ်းတောင် မခေါ်ကြတော့ဘူး။ ပင့်ကူလေး၊ မမပင့်ကူ စသဖြင့် ခေါ်ကြတာပေါ့နော်။\nကျွန်မက နာမည်သာ ပေါတာ မဟုတ်ဘူး။ ကာရံကလည်း ရှိသေးတယ်\nအဲလို အဲလို ကျွန်မမှာ လူက မချမ်းသာ ပေမယ့်၊ နာမည်ကတော့ ပေါများ ချမ်းသာကြောင်း ပိုစ့်တင်ပြီး ကြွားလိုက်ရ ကြောင်းပါရှင်။ သြော် ကျွန်မရဲ့ နာမည်အရင်းကော သိကြလား။ မသိရင် ပြောပြမယ် တင်မြတ်ထက် တဲ့။ အဖေပေးတဲ့နာမည်။\n"အွန်လိုင်းမှာ ချစ်ကြတာတွေရဲ့ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ လူနှစ်ယောက်ဟာ လူချင်း မတွေ့ပဲတောင် သူတို့တွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေနဲ့ သံယောဇဉ် နှောင်ဖွဲ့မိကြပြီး နောက်ပိုင်းမှာ စိတ်ချင်းဆက်သွယ် ချစ်မိသွားတာပဲလို့ ကျွန်မယုံကြည်ပါတယ်။ သူတို့တွေဟာ တစ်ယောက်အကြောင်းကို တစ်ယောက် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သိမြင်နားလည်လာတယ်။ ဒီလို နားလည်လာခြင်းဟာ ချစ်ခြင်းရဲ့ အဓိကကျတဲ့ အရာပဲ မဟုတ်လားရှင်" -Mary Sammons\n"ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ်ပါ. နောက်ဆုံးမှာတော့ လူချင်းတွေ့ကြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ" -Sandy\n"နှစ်ယောက်သားသာ တစ်ယောက်တစ်နေရာစီမှာ နေနေကြတယ်။ ဝေးတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် နီးတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။ အဲတော့ တစ်ယောက်က တစ်ယောက်ကို လွှမ်းမိုးတာမျိုး မရှိတော့ဘူး။ အပြင်လောကကြောင့် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် စိတ်ပျက်စရာ မျိုးတွေလည်း မကြုံရတော့ဘူး" -Charlene\n" ကျွန်တော်တို့ စကားပြောရင်းနဲ့ပဲ တစ်ယောက်အကြောင်း တစ်ယောက် အများကြီး သိလာကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ မသိတဲ့ လျှိုထားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေလည်း ရှိအုံးမှာပါပဲ။ အဲဒါတွေကတော့ နောက်ပိုင်း ဆက်ဆံရေးမှာ နည်းနည်းတော့ စိတ်ရှုပ်စရာလေးတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာပေါ့" -SAK\n"အွန်လိုင်းမှာ ချစ်ကြတာက ပိုပွင့်ပွင့် လင်းလင်းရှိတယ်၊ ပိုပြီးတော့ ရိုးရိုးသားသား ပြောလို့ရတယ်။ ကိုယ့်အကြောင်းကို အားမနာတမ်း ပွင့်လင်းစွာ ပြောနိုင်တယ်" -Allison\n" ကျွန်တော်တို့ တစ်ယောက်အကြောင်းကို တစ်ယောက် လေ့လာနိုင်တယ်ဗျာ။ လူချင်းတွေ့လို့ မပြောဖြစ်တဲ့ ရင်ထဲက ခံစားချက်တွေကိုတောင် အွန်လိုင်းမှာ ရင်ဖွင့်လို့ သိပ်ကောင်းတယ်" -Rachel\n"အွန်လိုင်း ဆက်ဆံရေးမှာ ကျွန်မ တွေ့ရတဲ့ အဓိက အားသာချက်ကတော့ communication skill တိုးတက်လာတာပဲရှင့်။ ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဘယ်လို ဖော်ပြရမလဲ ဆိုတာ ကောင်းကောင်း သိလာတယ်။ အပြင်မှာ ချိန်းတွေ့စရာလည်း မလိုတဲ့အတွက် သူ့အတွက် အထူးရွေးချယ်ပြီး အ၀တ်တွေ ၀တ်ရတာမျိုးတို့၊ သူကြိုက်တဲ့ ရုပ်ရှင်ကို ရွေးကြည့်ရတာမျိုးတော့ စတာတွေနဲ့ နပန်းလုံးစရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့" -Melissa Vladar\n"ကျွန်မတို့ ချိန်းတွေ့တဲ့ အခါလည်း sex နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ pressure တွေ၊ လက်ပွန်းတတီး ရင်နှီးထွေးပွေ့ မှုတွေ စတာတွေကို ကြောက်စရာမလိုဘူးလေ။ အွန်လိုင်းမှာ အဲလိုကိစ္စ အရှုပ်အထွေးတွေ ဘာမှ မရှိပါ ဘူး။ " -Adena\n" အွန်လိုင်းမှာ ချစ်ကြတာရဲ့ ကောင်းတဲ့ အချက် တစ်ချက်က ကျွန်မတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်ရူပကာ ပယောဂကြောင့် မဟုတ်ပဲ ဒီလူကို ချစ်တာ၊ ဒီလူရဲ့ စိတ်ဓတ်ကို ချစ်တာ အဲဒါပါပဲရှင်" -S. Mazingo\n"တစ်ကယ်လို့ အကြောင်းမတိုက်ဆိုင်လို့ လမ်းခွဲကြမယ်ဆိုရင်တောင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုတွေ (ဥပမာ..ပါးရိုက်တာ ဘာညာ) မျိုးတွေ မဖြစ်စေပဲ စကားလုံး သက်သက်နဲ့ ရပ်စဲလို့ရတယ်လေ။" -Yewande Fasoranti\n"အွန်လိုင်း ဆက်ဆံရေးမှာ အားသာချက်တစ်ခု ရှိတာက လူတစ်ဘယ်လို ရုပ်ရည်ရူပကာ ရှိတယ်ဆိုတာတွေကို ထည့်တွက်စရာမလိုပဲ အဲဒီလူရဲ့ စိတ်နှလုံးနဲ့ စရိုက်ကို လေ့လာနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးတွေ ရှိလာတာပဲပေါ့။ စိတ်လှတဲ့ သူတစ်ယောက်ကို ချစ်ရတာဟာ ချစ်ခြင်းတွေထဲမှာ အလှပဆုံး ချစ်ခြင်းတရားပဲ မဟုတ်လား" -Debra Williams\n"သူတို့တွေ ကိုယ့်အိမ်နားမှာ နေတာထက်ကို သူတို့အကြောင်း လေ့လာရတာ ပိုလွယ်တယ်ဗျ။ သူတို့တွေရဲ့ ကိစ္စအ၀၀တွေ၊ စိတ်ဝင်စားတဲ့ အရာတွေ ပြောဖို့ အခွင့်အရေးတွေ အများကြီးရတယ်ဗျ" –Manny\n"Online relationship မှာ ကျွန်မတို့တွေဟာ နားထောင်မှု စွမ်းရည်နဲ့ စကားပြောစွမ်းရည်တွေ တိုးတက်လာ တယ်လေ" -Sandy\n"သံယောဇဉ်တွေ တဖြည်းဖြည်းတိ်ုးလာတာ။ အွန်လိုင်းမှာ ဆိုရင် လက်တွေ့ပြဿနာတွေနဲ့လည်း ကင်းဝေးနေတယ် အဆင့်အတန်းတွေ ဘာတွေလည်းမရှိဘူး ပြောရတာလည်း မျက်နှာချင်းဆိုင်မဟုတ်တော့ ပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာ ရှိတယ် ကိုယ်နဲ့ မကိုက်ရင်လည်း ရှောင်တိမ်းရလွယ်တယ်လေ"- Kaung Kin Ko\n100th Post of My Blog\nကျွန်မရဲ့ ဘလောဂ့်လေး (www.cuttiepinkgold.info) ကို 2007 ခုနှစ် August လရဲ့ နေ့တစ်နေ့မှာ စတင်ရေး သားခဲ့ပါတယ်။ ဘယ်နေ့ရယ် လို့တော့ ကျွန်မသေချာ မှတ်မထားမိပါဘူး။ ပို့စ်စတင်တဲ့ရက်ကို ပြန်လိုက်ရင် ရပေမယ့်လို့ ကော်နက်ရှင် အခက်အခဲကြောင့် ကျွန်မလည်း ပြန်ရှာ မနေချင်တော့ဘူးရှင့်။ ထားပါတော့လေ။ ဟုတ်ကဲ့ အဲဒီအချိန်လေးက နေပြီး ကျွန်မဘလောဂ့်ရေး ဖြစ်ခဲ့တာ ခုဆိုရင်6လနီးပါးတောင် သက်တမ်းကြာရှည်နေပြီး ဒီပိုစ့်လေးဟာ ကျွန်မရဲ့ ပိုစ့် 100 မြောက်ရေးသား ချက်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မှတ်မှတ်ရရလေး အနေနဲ့ ကျွန်မ ထူးထူးခြားခြားလေး ရေးပေးချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မပဲ စိတ်ကူး စိတ်သန်း ညံ့ဖျင်းတာလားတော့ မသိဘူးရှင့် ဘာအကြောင်းကို ဘယ်လို သီကုံးရမယ်ဆိုတာ ကျွန်မစဉ်းစားလို့ မရခဲ့ပါဘူး။ ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ်ပါ ပိုစ့်100 မြောက် အနေနဲ့တော့ ကျွန်မ တစ်ခုခုကို ကြိုးစားရေးပေးမှာပါ။\nစစချင်း အနေနဲ့တော့ ဒီဘလောဂ့်လေးကို ရှင်သန်အောင် အသက်သွင်းပေးခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ဟာကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ (အမ်.. မယ်ပင့်ဂိုလ်း.. တစ်မျိုးပါလား ဟိ)။ နောက်တော့ ကျွန်မရဲ့ ဘလောဂ့်ဖတ် ပရိတ်သတ်တွေ၊ ပုံမှန် အားပေးနေကျ ဘလောဂ့် လောကမှ သူငယ်ချင်းတွေကို ကျေးဇူး တင်ပါတယ်။ သူတို့တွေသာ မဖတ်ရင် ကျွန်မ ဘယ်လောက်ရေးရေး ဒီဘလောဂ့်လေး အသက်ဝင်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ ကျွန်မကို နည်းပညာပိုင်းမှာ ကူညီပေးခဲ့ကြသော သူငယ်ချင်းများ၊ ဘလောဂ့်လောကမှ စီနီယာ များကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျွန်မလေးစား အားကျ အတုယူရတဲ့ ဘလောဂ့်များ ဖြစ်တဲ့ ကိုရန်အောင်၊ မလေးအိမ့်၊ ကိုညီလင်းဆက်၊ ကိုကောင်းကင်ကို၊ ကိုမင်းတစေ၊ မမမယ်လိုဒီ၊ ကိုနေဘုန်းလတ် စတဲ့ ဘလောဂ့်ဂါတွေကိုလည်း လေးစား ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောပါရစေရှင်။ ကျွန်မရဲ့ ဘလောဂ့်လေးကို ကျွန်မဂျီကျတိုင်း တစ်ခုခုပြောင်းလဲ လုပ်ချင်တိုင်းမှာ မညည်းမညူ ပြုပြင် ပြောင်းလဲပေးခဲ့ကြသော ကိုထိုက်၊ ကိုဇေယျာ၊ မိုးတိမ် စတဲ့ ချစ်သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောချင်ပါတယ်ရှင်။ MBS မှာ တက်တက်ကြွကြွ ပါဝင်လှုပ်ရှားပေးတဲ့ ဘလောဂ့်ဂါ သူငယ်ချင်းတွေကိုတော့ ပြောစရာ မလိုလောက်အောင် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အဲ.. စာရေးဖို့ အိုင်ဒီယာ မရတိုင်း ကျေးဇူးပဲ လိမ့်တင်နေတာ ခုတော့ အတွေးတစ်ခု ထွက်လာပြီရှင့်..\nကျွန်မဟာ ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ Brand Executive တစ်ယောက် အနေနဲ့ တာဝန်ထမ်းဆောင် နေတာပါ။ Brand Leader တစ်ယောက် ဖြစ်သည်နဲ့ လျော်ညီစွာ Staff Interview များကိုလည်း မကြာခဏ ဆိုသလို လုပ်ပေးရလေ့ ရှိပါတယ်။ ကျွန်မတို့ အင်တာဗျူးလုပ်တာကတော့ များသော အားဖြင့် Sales Staff ပိုစ့်တွေ အတွက်ပါ။ အဲတော့ ကျွန်မ အင်တာဗျူးလုပ်သမျှမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ စိတ်ညစ်စရာ အဖြစ်အပျက်လေးတွေကို ရေးသားပါရစေနော်။\nအင်တာဗျူး တစ်ခုထဲတော့ မဟုတ်ပါဘူး.. လူတော်တော် များများ ဖြေကြတဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို တစ်ခုထဲ အနေနဲ့ ရေးပေးလိုက်တာပါရှင်။\nသမီး နာမည်ဘယ်လို ခေါ်လဲ\nသမီးက ဘယ်ကနေ လာတာလဲ။ ကားစီးလာရတာကော အဆင်ပြေရဲ့လား သမီး။ ဘယ်မြို့နယ်က လာတာလဲဟင်\nဟုတ်၊ ပြေါပါတယ် မမ. မြောက်ဥက္ကလာ ကပါရှင့်\nအိုကေပါ.. သမီးက ဒီအလုပ်ကို ဘယ်လိုသိပြီး လာလျှောက်တာလဲ\nOpportunity Journal မှာကြော်ငြာတွေ့လို့ပါ အမ\nဟုတ်လား၊ သမီးက အရောင်းဝန်ထမ်း လာလျှောက်တယ် ဆိုတော့ ဒီအလုပ်ကို တော်တော် စိတ်ဝင်စားမယ့် ပုံပဲနော်\nဟုတ် စိတ်ဝင်စားပါတယ် မမ၊ သမီး အရောင်း သမားတစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပါတယ်။\nသမီးရဲ့ ပညာအရည် အချင်းလေး ပြောပါအုံး\nသမီး 10 တန်းကို ဆက်မဖြေတော့ပါဘူး အမ\nဘယ်လို ဘယ်လို၊ သမီးရယ် ဘာကြောင့်များ ဆက်မဖြေချင်တော့တာလဲ.. အခု အသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ\nသမီး 21 နှစ်ပါ အမ\nငယ်ငယ်လေး ရှိသေးတာပဲ သမီးရယ် ဘာလို့များ ဆက်မဖြေချင်ရတာတုန်း ဆယ်တန်းအောင်ဖို့ မခက်ခဲပါဘူး\nပညာရေးကို စိတ်မ၀င်စားတော့ လို့ပါအမ\nအဲတော့.. ပညာရေးကို စိတ်မ၀င်စားဘူး ဆိုရင် သမီးဘ၀ကို ဘယ်လိုရှေ့ဆက်မှာတုန်း\nကြီးလာရင်တော့ စီးပွားရေး တစ်ခုခုလုပ်မှာပေ့ါ အမရယ်.. အရောင်း အ၀ယ် ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့နော်။ နေပါအုံး ဒီအလုပ်က 10 တန်းအောင်မှ ခန့်တာလား\nဘယ်အလုပ်ရယ် မဆိုပါ။ ကိုယ့်ကုမ္ပဏီက ၀မ်ထန်းတစ်ယောက်ကို အလားအလာရှိတဲ့ တက်လမ်းရှိတဲ့ သူတစ်ယောက်တော့ ဖြစ်စေချင်ကြတာပဲလေ\nသမီးကတော့ စာကို စိတ်မ၀င်စားတော့ဘူး အမရဲ့\nအမကတော့ သမီးကို ဆယ်တန်းအောင်အောင် ဖြေစချင်တယ်။ ပြီးတော့ ဘွဲ့တစ်ခုရအောင် ကြိုးစားစေချင်တယ်။ သူများနိုင်ငံမှာ ဘွဲ့ရဖို့ အရမ်းခက်တယ်။ အမတို့ မြန်မာပြည်မှာ အဝေးသင်ဆိုရင် တစ်နှစ်ကို 10 ရက်လောက် ကျောင်းတက်ရုံနဲ့ ဘွဲ့ရဖြစ်တယ်။ ဒီလောက် ပေါလောနေတာ သမီးရယ် မြန်မာပြည်မှာ နေမယ့်သူ တစ်ယောက်ဟာ မြန်မာပြည်ရဲ့ အသိအမှတ်ပြု ဘွဲ့တစ်ခုလောက်တော့ ရထားသင့်တာပေါ့ မဟုတ်ဘူးလား\nဟုတ်.. အဲဒါတော့ အဲဒါပေါ့\nထားပါတော့လေ.. သမီးရဲ့ မိဘတွေကကော ဘာလုပ်ကြလဲ.. မောင်နှမရော ဘယ်နှစ်ယောက် ရှိလဲဟင်\nအဖေကတော့ ကုန်သည် လုပ်ပါတယ် အမ။ အမေကတော့ ဒီအတိုင်းပဲ အိမ်မှာ နေပါတယ်။ အကိုတစ်ယောက်ကတော့ မလေးရှားမှာ အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။\nသြော်.. သမီးကရော မလေးရှားတွေ ဘာတွေ ထွက်ဖို့ စိတ်မကူးဘူးလား..\nလောလော ဆယ်တော့ မထွက်ဖြစ်သေးပါဘူး.. အဲမှာလုပ်တော့ ပင်ပန်းမှာပေါ့..\nအဲတော့ အလုပ်လုပ်ရတာ သက်သာတယ် များထင်နေလားဟင်.. ဒီမှာလည်း အရောင်းသမား တစ်ယောက်ဟာ တစ်နေကုန် ကောင်တာမှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီးရောင်း၊ customer တွေကို အာပေါက်အောင် ပြောပြီးရောင်းရတာပဲလေ\nအင် တစ်နေကုန်ကြီး မတ်တပ်ရပ်ရတာလား ထိုင်လို့ ရဘူးပေါ့ ဟုတ်လား\nအမတို့မှာ စည်းကမ်းရှိတယ် သမီး. ဘယ်အရောင်း သမားကိုမှ ထိုင်ခွင့် မပေးဘူး.. သူဟာ အမြဲတမ်း sweet ဖြစ်နေရမယ်.. ကြည့်လိုက်ရင် Uniform ကလည်း သပ်သပ်ရပ်ရပ် ရှိပြီး အမြဲ smart ဖြစ်နေရမယ်လေ.. ပြီးတော့ အမတို့ရဲ့ customer တွေက မြန်မာတွေချည်းပဲ မဟုတ်ဘူး နိုင်ငံခြားသားတွေလည်း လာတော့ အင်္ဂလိပ်လိုတွေလည်း ပြောပြီးရောင်းရတယ်.. အဲတော့ အမတို့က ပညာအရည်အချင်း မပြည့်စုံတဲ့ သူတစ်ယောက်ကို ခန့်လို့ သင့်တော်ပါ့မလား သမီး လည်း ပြန်စဉ်းစားကြည့်လေ။\nသြော် .. ဒါကတော့ သင်ရင်တတ်ပါတယ်\nသင်ရင်တော့ တတ်တာပေါ့။ ပြီးတော့ သမီးရဲ့ လုပ်ရည်ကိုင်ရည်ကြောင့် အမတို့က Promotion ပေးလိုက်ပြီပဲထား။ သမီးအောက်က ဘွဲ့ရပြီး အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အငယ်တွေက 10 တန်းတောင် မအောင်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အထက်လူကြီးကို ဘယ်လောက်များ ရိုသေနိုင်မှာတဲ့လဲဟင်… ငယ်ပါသေးတယ် သမီးရယ် 10 တန်းလေးတော့ အောင်အောင် ဖြေလိုက်ပါနော်။\nဟီးဟီး… ( သူရယ်နေတာပါ)\nထားပါတော့လေ.. သမီး အားလပ်ချိန်တွေကို ဘယ်လို အသုံးချလဲ\nစာဖတ်ပါတယ် အမ၊ ဗဟုသုတ ရစေမယ့် စာမျိုးတွေပေါ့\nဟုတ်လား တော်လိုက်တာ ဘယ်လိုစာအုပ်မျိုး ဖတ်တာလဲဟင်\nလွန်းထားတား တို့ မီကိုဇူးဇင်တို့ ရှင်မိုး တို့ရဲ့ ၀တ္ထုတွေကို ဖတ်ပါတယ် အမ\nအဲတော့.. သူတို့ ၀တ္ထုတွေ ဖတ်တော့ သမီး ဘာဗဟုသုတ တွေများ ရပါသလဲ\nသူတို့တွေရေးတဲ့ မင်းသမီး မင်းသားတွေက မိုက်တယ် အမရဲ့.. တစ်ချို့ကျတော့လည်း ဆင်းရဲတယ် တစ်ချို့ကျတော့လည်း ချမ်းသာပြီး ကုန်တိုက်ကြီးတွေ ပိုင်ကြတယ်.. မင်းသမီးနဲ့ မင်းသား မာနတွေပြိုင်ကြတာ မိုက်တယ် အမ..\nအမလေး အမလေးနော်.. နောက်ရော ဘာစာတွေ ဖတ်သေးလဲ\nအိမ်က အမေကတော့ ဖတ်စရာ စာအုပ်တွေပေးပါတယ်.. ချစ်စံဝင်းဆိုလား ဘာဆိုလား မသိပါဘူး.. ပျင်းတယ် မဖတ်ချင်ဘူး…\nသြော် ထားပါတော့လေ.. သမီးရဲ့ အနာဂတ် ရည်မှန်းချက်က ဘာလဲ\nဘယ်လိုပြောရမလဲ.. လောလော ဆယ်တော့ ဘာလုပ်ရမယ်မှန်း မသိသေးပါဘူး.. နောက်တော့မှ ပေါ့ .. အရောင်း အ၀ယ်တော့ လုပ်ချင်ပါတယ်.\nဟုတ်လား ဘယ်လို အရောင်း အ၀ယ်မျိုး လုပ်ချင်တာလဲ ဟင်\n( လျှာရှည် မိတာ ကျွန်မ အပြစ်.. ကျွန်မ ဆက်ရှည်လိုက်ပါသေးတယ်)\nအရောင်းအ၀ယ်က အမျိုးမျိူးရှိတယ်လေ.. စားသောက်ကုန်လား၊ ကားရောင်းမှာလား၊ အလှကုန်တွေလား\nအင်း အလှကုန်တွေတော့ စိတ်ဝင်စားသား.. မသိသေးပါဘူး လုပ်တော့မှ ကြည့်လုပ်ရမှာပေါ့လေ\nသြော် အရင်တုန်းကရော အလုပ်တွေဘာတွေ လုပ်ဖူးလား ဘာအတွေ့အကြုံတွေ ရှိလဲဟင်\nဟုတ် လုပ်ဖူးပါတယ် အမ.. အထည်ချုပ်စက်ရုံမှာလည်း အထည်တွေ ညှပ်ဖူးပါတယ်။ ပြီးတော့ နောက်တစ်ခုမှာလည်း ၀ါယာကြိုးတွေ ဖြတ်ရ ပတ်ရတဲ့ အလုပ်လုပ်ဖူးပါတယ်\nအင်း..ပေါ့ သမီးရယ်. သမီးသာ 10 တန်းမအောင်ဘူးဆိုရင် သမီးရဲ့ ဘ၀က နောက်ပိုင်းမှာ ဒီလိုအလုပ်တွေနဲပဲ စခန်းသွားနေမှာပါပဲ.. မြန်မာပြည်ထဲမှာ နေအုံးမယ်ဆိုရင်တော့ ပညာကို ဆက်သင်စေချင်တယ်.. ဒါမှ အလုပ်ကောင်းကောင်း ရမှာပေါ့ မဟုတ်ဘူးလား\nအင်း သမီးရဲ့ မျှောမှန်း လစာကကော\n35000- 40000 လောက်ဆိုရင် ဖြစ်ပါတယ် အမ\nအိုကေလေ အမတို့ ဖုန်းပြန်ဆက်ပေးမယ်နော်.. သမီးပြန်လို့ရပါပြီ\nဒီလို အဖြေတွေ ဖြေသွားတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ကျွန်မ အလုပ်ခန့်ဖို့ စိတ်မကူးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မ စကားတွေ ဆက်များနေမိတယ်.. အင်တာဗျူးနဲ့ မဆိုင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးနေမိတယ်။ ကျွန်မကတော့ သူတို့ကို အားပေးချင်တာပါ။ ပညာဆက်သင်စေချင်တာပါ။ တစ်ချို့တွေဆို ကိုယ်က စိတ်ဝင်စားပါလျက်နဲ့ မိဘဆင်းရဲလို့၊ ကျောင်းလခ မတတ်နိုင်လို့ ကျောင်းဆက်မတက်ရတဲ့ သူတွေရှိပါတယ်။ ဒီလို လူမျိုးတွေဟာ ကျွန်မတို့ မြန်မာပြည်ထဲမှာ အများကြီးရှိနေပါတယ်။ ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးလေးတွေ ပညာမသင်နိုင်ပဲ ၀မ်းစာရေး အတွက် လုံးပန်းနေရတာလည်း အများကြီးပါပဲ။ တစ်ချို့တွေကတော့ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကကို စိတ်မ၀င်စားလို့ မိဘက အားပေးပါလျက်၊ ကျောင်းလခ တတ်နိုင်ပါလျက် လေနေတာမျိုးတွေပေါ့။ ဒီလိုလူမျိုးတွေ များသထက် များလာနေတဲ့ ကျွန်မတို့နိုင်ငံရဲ့ အနာဂတ်ဟာ ဘယ်လိုများ ရှိနေမှာပါလဲ။ တစ်ချို့တွေဆို ကျွန်မထက် အသက်ကြီးတယ် 25၊ 26 တောင် ဖြစ်နေပြီ။ ဘ၀ကို ပေါ့ပေါ့တွေးနေကြတုန်းပဲ။ အသက်ကြီးတဲ့ လူတွေကို အင်တာဗျူးရတာ တော်တော်တော့ ကသီလင်တ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးချင်ဟန် ဆောင်ပြီး ခပ်တည်တည်ဗျူး ရတာပေါ့လေ။ ကျွန်မလည်း အရမ်းတော်နေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မ ရင်မောမိပါတယ်။\nကျွန်မ လမ်းမှာ အမှိုက်တွေ လိုက်ကောက်တဲ့ စည်ပင်သာယာက ၀န်ထမ်းတွေကို အားအား ယားယား မေးဖူးပါတယ်။ အန်တီတို့ တစ်ရက်ဘယ်လောက် ရလဲလို့။ တစ်ရက်ကို 1500 ရပါတယ်တဲ့။ အိမ်မှာလည်း ယောင်္ကျားနဲ့ ကလေးတွေ ရှိနေပါတယ်တဲ့။ တစ်နေ့ကို ယောင်္ကျားရော အန်တီပါ လုပ်လို့ 3000 လောက်ရမှ စားလောက်တယ် အမလေးရေတဲ့။ ကျွန်မတို့ Company တွေမှာ အောက်ခြေ၀န်ထမ်း တစ်ယောက်ရဲ့ လစာက 35000 ပါ။ သူသာ ဒီပိုက်ဆံကို တစ်ယောက်ထဲ သုံးမယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ထမင်းဖိုး တောင် မလောက်ပါဘူးရှင်။ အ၀တ် အစားတွေ ၀ယ်ဝတ်ရဖို့ မဆိုထားနဲ့။ ဒီလိုနဲ့ပဲ Company တစ်ခုမှ Resign Turnover တွေ အရမ်းများလာရတယ်။ သူဌေးကလည်း သူ့အတွက်ပဲ စဉ်းစားသလို၊ ၀န်ထမ်းတွေကလည်း ရေကြည်ရာ မြက်နုရာ ပြောင်းရွှေ့နေကြရတယ်။ ဒီလိုပြောင်ရွှေ့မှုတွေ များနေတဲ့ Company တွေနဲ့ ၀န်ထမ်းတွေရဲ့ အနာဂတ် ဘယ်လိုရှိမလဲ။\nသေချာတာကတော့ ၀န်ထမ်းတွေဟာ လုပ်နေစဉ်ကာလအတွင်းမှာ လစာနည်းနည်းနဲ့ သူဌေးအတွက် များများ ပေးဆပ်ရတယ်။ သူဌေးတွေကတော့ လစာတိုးပေးဖို့ကို သေမလောက်စဉ်းစားကြပြီး ၀န်ထမ်းတွေဆီက အကျိုးအမြတ်တွေ ယူကြတယ်။ နေရာတိုင်းကို ကျွန်မ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီလို ဒီလို ဖြစ်နေတဲ့ Company တစ်ချို့နဲ့ ၀န်ထမ်း တစ်ချို့ကို သာ ဆိုလိုကြောင်းပါရှင်။\nမြူတွေအုံးဆိုင်းနေတဲ့ ချစ်စရာ မြို့ကလေးက ကျွန်မရဲ့ မြင်ကွင်းမှာ တစ်ဖြေးဖြေးနဲ့ ပျောက်ကွယ်လု နီးပြီ။ မနက်စောစော ချမ်းအေးလှတဲ့ ဒဏ်တွေရယ်၊ ခပ်ပြင်းပြင်း တိုက်ခတ်လာတဲ့ လေစိမ်းတွေရယ်က ကျွန်မရင်ထဲက ခံစားချက်ကို ပိုမိုအောင် လှုံ့ဆော် ပေးနေတယ်။ ခွဲခွာခြင်းဆိုတဲ့ အသိတွေ၊ လွမ်းရတော့မယ် ဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေကြောင့် ဒီနှစ်ဆောင်းဟာ ကျွန်မအတွက် ပိုအေးတော့မှာပေါ့။ အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ ခပ်မြန်မြန် ပြေးနေတဲ့ ကားကလေးက မြို့နဲ့ ဝေးရာဆီသို့ ကျွန်မကို အချိန်နဲ့အမျှ ခေါ်ဆောင်သွားနေတယ်။ ကားပေါ်က ခရီးသည်တွေကတော့ ဘယ်လိုအတွေးတွေ ဘယ်လိုစိတ်ကူးတွေနဲ့ ကားပေါ်မှာ ငေးမောတွေးတော နေတယ် မသိဘူး။ ကျွန်မကတော့ ကျွန်မသိပ်ချစ်တဲ့ သူ ရှိရာ မြို့ကလေးဆီကို မှန်းဆ လွမ်းမောရင် ခရီးဆက်လာ ခဲ့ပါတော့တယ်။\nဟုတ်တယ်.. ကို ဆိုတာ ကျွန်မသိပ်ချစ်တဲ့ သူ့ ကို ကျွန်မရင်ထဲက ခေါ်တဲ့ စကားလုံးလေးပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မသူ့ကို တရားဝင် ခေါ်ခွင့်ရခဲ့တာတော့ မဟုတ်ဘူးရှင့်။ ကျွန်မရင်ထဲက တိတ်တခိုးလေး စွဲလမ်းရတဲ့ သူ့ ကို တမ်းတမ်းတတနဲ့ ခေါ်တဲ့ နာမည်လေးပါ။ ကျွန်မလေ တစ်သက်မှာ ဒီတစ်ယောက်ထဲကိုပဲ မြတ်မြတ်နိုးနိုး ချစ်မိတာပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မ အချစ်ကံခေလို့ပဲလား ကျွန်မရဲ့ သတ္တိမရှိမှု ကြောင့်ပဲလား.. သူ့ရဲ့ မ၀ံ့မရဲ နိုင်မှု ကြောင့်ပဲလား.. ကျွန်မချစ်တဲ့သူကို ကျွန်မ ပွင့်ပွင့် လင်းလင်း ချစ်ခွင့် မရခဲ့ပါဘူး။ တိတ်တခိုးနဲ့ ဖွင့်မပြောရဲတဲ့ အချစ်တွေ၊ မျက်လုံးလေးနဲ့ အဓိပ္ပာယ် ဖော်ပြခဲ့ရတဲ့ အချစ်တွေ၊ သူလာရာလမ်း မှန်းဆငေးခဲ့ရတဲ့ နေ့ရက်တွေဟာ ကျွန်မ အတွက်တော့ ဘယ်လိုမှ ဖျက်မရတဲ့ မှတ်တမ်းတွေပါ။\nသူနဲ့ ကျွန်မ စတွေ့တဲ့ အချိန်ဟာ ဒီလိုဆောင်းရာသီရဲ့ မြူတွေဆိုင်းနေတဲ့ မနက်ခင်း တစ်ခုမှာပေါ့။ ၀တ္ထုတွေ၊ ရုပ်ရှင်တွေ ထဲကလို ခပ်ဆန်းဆန်းနဲ့ ဇတ်လမ်းဆန်ဆန် တွေ့ခဲ့ကြတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ မနက်ခင်းကို ကျွန်မ သတိရနေတယ်။ မနက်စောစော ထလမ်းလျှောက်ရင်း သူ့ကို ကျွန်မ အမှတ်မထင် လှမ်းတွေ့ခဲ့တာပါ။ မြူနှင်းတွေကြားမှာ သူပေါ်လာတာဟာ ကျွန်မအတွက်တော့ လင်းလက်တဲ့ နတ်သား တစ်ပါးအလား ထင်မှတ်မှားစရာပါပဲ။ လမ်းလျှောက်နေရင်း ရှေ့ကနေ ဘွားခနဲ ပြေးထွက်လာတဲ့သူ့ကို မြင်ရချိန်မှာ ကျွန်မရင်တွေ တစ်ဒိတ်ဒိတ် ခုန်နေခဲ့တယ်။ ဘုရားရေ.. မြင်မြင်ချင်း ချစ်တယ်ဆိုတာ ဒါမျိုးလားဟင်… နောက်တော့ သူ့ကိုတမ်းတတဲ့ စိတ်တွေ၊ ထိမ်းချုပ်မရအောင် တွေ့ချင်နေတဲ့ စိတ်တွေနဲ့ အိပ်မရ ညပေါင်းများစွာကို ကျွန်မ ကျော်ဖြတ်ခဲ့ရတယ်။ အိပ်မက်တွေရဲ့ အခါခါ နှိပ်စက်မှု ဒဏ်တွေကို ကျွန်မ ခါးစည်း ခံခဲ့ရတယ်… "ကို" .. ကျွန်မကို နောက်တစ်ခါလောက်တော့ ဆုံခွင့်လေးပေးပါ ကို ရယ်….\nမနက် မနက် လမ်းထလျှောက်မှာ ပျင်းတဲ့ ကျွန်မ ခုတော့ သူလာရာလမ်းကို မှန်းဆရင်း မြူတွေကြားမှာ တိုးဝှေ့နေတတ်ပြီ… စစတွေ့ချင်းလို မြူတွေကြားမှာ သူပေါ်လာလေမလား မျှော်လင့်ရင် မိနစ်တွေကို ရေတွက်တတ်လာ ခဲ့ပြီ.. အင်း ကံကြမ္မာရယ်.. ဘာကြောင့်များ ကျွန်မကို နှိပ်စက်ချင်ရတာတုန်း… ဒီလိုနဲ့ မတွေ့တဲ့ ရက်တွေများလာတော့ ကျွန်မပဲ လက်လျှော့လိုက်ရတော့ တာပေါ့.. အင်း.. အိမ်မှာပဲ စောင်ခြုံကွေးပြီး အတွေးနယ်ချဲ့တာ ကောင်းပါတယ်လေ….\n"မမေပုလဲ ဆိုတာ ဒီအိမ်မှာ နေပါသလား ခင်ဗျာ" …\nတစ်ရက် ကျွန်မ ရုံးသွားခါနီး အိမ်ရှေ့က အော်သံကြောင့် ဘယ်သူများ ပါလိမ့်ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ အိမ်ရှေ့ကို ထွက်လာခဲ့မိတယ်… အလို.. ဘုရားရေ.. ကျွန်မရင်ထဲက သူ.. ကျွန်မ သိပ်ချစ်မိနေတဲ့ သူ.. ကျွန်မ အမြင်များ မှားသလားလို့ မျက်လုံးကို သေချာ ပွတ်ပြီး ကြည့်လိုက်မိတယ်။ သေချာပါတယ် သူမှ သူအစစ်ပါ.\n" မေပုလဲ ဆိုတာ ကျွန်မပါရှင့်.. ဘာကိစ္စများ ရှိပါသလဲဟင်"\n" ဟုတ်ကဲ့ ညီမဆီကို လူကြုံရောက်လာလို့ လာပေးတာပါ ခင်ဗျာ"\n" ရှင်.. အကိုက ဘယ်သူများ ပါလိမ့်ရှင်.. ဖေဖေတို့ ပေးလိုက်တဲ့ လူကြုံများလား"\n" ကျွန်တော်က ဒေါ်မီမီရဲ့ တူပါ ခင်ဗျာ.. ပြန်ရောက်တာ တစ်ပတ်လောက်ပဲ ရှိပါသေးတယ်.. ဒါကြောင့် ညီမ မသိတာနေမှာပါ"\n" သြော် အန်တီ မီမီ တူလား.. ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်"\nအန်တီမီမီ ဆိုတာ ကျွန်မ မေမေရဲ့ အချစ်ဆုံး သူငယ်ချင်း.. ဒီမြို့မှာ တာဝန်လာကျတဲ့ ကျွန်မကို စောင့်ရှောက်ပေးနေတဲ့ အန်တီပေါ့။ ကြည့်ပါအုံး သူတို့အိမ်ကို တစ်ပတ်လောက် မသွားပဲ နေချိန်မှာ ကျွန်မရဲ့ ရင်ခုန်သံလေးတွေ အဲမှာ ရောက်နေလိမ့်မယ် ဆိုတာ ကျွန်မ ထင်တောင် မထင်ထားမိပါလား… အဲ.. ဘုရားရေ ကျွန်မ သတိမထား မိလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ ကျွန်မရဲ့ မသိစိတ်က ညနေရုံးဆင်းရင် အန်တီတို့အိမ်ကို ၀င်ဖို့တောင် အစီအစဉ် ချပြီး ပါပကောလား.. ကောင်းရော !\nနောက်တော့ သူနဲ့ ကျွန်မ ရုပ်ရှင်တွေထဲကလို ခင်မင် ရင်းနှီးခဲ့ကြပါတယ်။ သူ့ရင်ထဲမှာတော့ ဘယ်လိုနေမလဲ မသိဘူး။ ကျွန်မရဲ့ သံယောဇဉ်တွေကတော့ ထပ်ထပ်တိုးကာ သူနဲ့တွေ့လေတိုင်း ရင်ခုန်သံတွေ မြန်နေတတ်တော့တာပေါ့။ တစ်ကယ်ပါ.. ယုံပါ ကို.. အိပ်ပျော်နေတဲ့ ကျွန်မ နှလုံးသားဟာ ကို့ကို တွေ့မှ ၀ုန်းဒိုင်းကျဲပြီး နိုးထ လာခဲ့ရတာပါ။ တည်ငြိမ်နေတဲ့ ရင်ခုန်သံတွေကို လှိုင်းထအောင် လုပ်ခဲ့တာဟာလည်း ကိုလို့ ကျွန်မ တိတ်တခိုး ခေါ်ရတဲ့ ရှင်ပဲပေါ့လို့။ ကျွန်မလေ..ကို့ အကြောင်းတွေးရင်း ညပေါင်းများစွာကို ဖြတ်ကျော်တတ်နေပြီ။ အိပ်မက်တွေကို ဇတ်လမ်းဆင်တတ်နေပြီ။ အသက်ရှုသံတွေကို ဘာသာပြန်တတ်နေပြီ.. ဒါပေမယ့် ကျွန်မ မလုပ်တတ်တာ တစ်ခုတော့ ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတော့ သူ့ရဲ့ အကြည့်တွေကို ဘယ်လိုမှ အဓိပ္ပာယ် ဖော်လို့ မရတာပဲပေါ့။\n"ပုလဲ ဘာဖြစ်နေတုန်းကွ ရွှင်ရွှင်လန်းလန်းလည်း မရှိပါလား"\n"မနက်က အိမ်က ဖုန်းလာလို့ အကိုရဲ့.. မေမေ နေမကောင်းဘူးတဲ့.. စိတ်အရမ်းပူတာပဲ"\n"ဟုတ်လား..ဘာဖြစ်တာတဲ့လဲ.. သိပ်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့ ကောင်းသွားမှာပါ"\n"မေမေက နေမကောင်းဖြစ်ခဲတယ်.. ခု ဘာဖြစ်တာလဲ မသိဘူး.. စိတ်မပူပဲ နေလို့ ရမလား"\n"သြော် ပူမနေနဲ့ကွ ညီမလေးရေ.. ပူတာ မကောင်းဘူး လူဦးရေတိုးတယ်.. ဒီလောက် ကုန်ဈေးနှုန်းတက်နေတာ လူဦးရေတိုးတော့ ဘယ်ကောင်းမလဲကွ ဟားဟား"\n"အာ လူဆိုးးးးး စိတ်ညစ်တာကို စစရာလား.."\nကျွန်မ စိတ်ညစ်နေချိန်တွေမှာ အဲလိုပျော်လာအောင်လည်း လုပ်ပေးတတ်သေးရဲ့။ သူ့ရဲ့ အပြောလေးတွေ၊ သူသုံးတဲ့ စကားလုံးလေးတွေ သူကျွန်မကိုကြည့်တဲ့ ရီဝေေ၀ အကြည့်တွေအောက်မှာ ကျွန်မဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ကျဆုံးခဲ့ရတာပါ။ ကျွန်မအားငယ် နေချိန်တွေမှာ အမြဲအားပေးတယ်.. မေမေတို့ကို လွမ်းနေချိန်တွေမှာ စကားလုံးတွေနဲ့ နှစ်သိမ့်ပေးတယ်.. ကျွန်မပျော်နေချိန်တွေမှာ ကျွန်မနဲ့အတူ လိုက်ပျော်ပေးတယ်။ အရာရာတိုင်းဟာ ကျွန်မအတွက်တော့ ရူးမတတ်ပျော်ရွှင် ခဲ့ရတဲ့ အချိန်ပေါ့။ ကျွန်မရဲ့ အထီးကျန် ဘ၀လေးထဲကို သူ့ကို ရောက်လာစေတဲ့ လောကပါလ နတ်မင်းကြီးများကိုလည်း ကျေးဇူးတင်မိပါရဲ့။ သူနဲ့ဆုံအောင် ဖန်တီးပေးတဲ့ ကံကြမ္မာကိုလည်း ကျေးဇူးတင်မိပါရဲ့။ ဒါပေမယ့် ကျေးဇူး မတင်မိတာ တစ်ခုက ကျွန်မ သူ့ အပေါ်မှာ ထားတဲ့ သဘောထားတွေကို နည်းနည်းလေးမှ ရိပ်မိအောင် လုပ်မပေးတာကိုပေါ့. ဒါမှ မဟုတ် တမင်များ မသိချင်ယောင် ဆောင်နေလေသလား ကို ရယ်.. ကျွန်မကို ရူးအောင်တော့ မလုပ်ရဘူးလေ နော်..\n" အမ် ဘာဖြစ်နေတာလဲ ပုလဲရ ကြည့်လှ ချည်လား ဘာလဲ ဒီနေ့ ကျွန်တော် တော်တော် ချောနေလို့လား"\n" ဘာမှ မဟုတ်ပါဘူး.. တစ်ချိန်ချိန်များ အကိုနဲ့ ဝေးသွားခဲ့ရင် ဆိုတာကို တွေးနေတာပါ"\n" အဲ ဝေးရတာကတော့ လူတိုင်းပါပဲ ညီမလေးရယ်.. တွေ့နေချိန်မှာ ပျော်ပျော်နေပေါ့"\n" ပုလဲလေ.. အကိုနဲ့ တစ်သက်လုံး ဒီလိုပဲ နေသွားချင်တယ် အကိုရယ်.. တစ်ခါ တစ်လေ အကိုနဲ့ ဝေးရမှာကို ကြောက်တယ်"\n"ဟဲ့ ကောင်မလေး ဘာတွေ ပြောနေတာတုန်း အကိုက သေမှာ မို့လို့လား ကျန်းမာရေး ကောင်းပါသေးတယ်ကွ.. ဒီမှာ ပုလဲ အကို့ကို ပုလဲ ခင်တာ အကိုသိပါတယ်ကွ.. အကိုလည်း ပုလဲကို အရမ်းခင်ပါတယ်.. စိတ်ချ အကို့တစ်သက် ပုလဲကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ဘူးနော်."\nခင်တယ်တဲ့.. သူက ကျွန်မကို ခင်တယ်ဆိုပါလား။ ကျွန်မရဲ့ အကြည့်တွေကို မရိပ်မိဘူးလား ကို ရယ်။ မိန်းကလေး တစ်ယောက်ရဲ့ ပြောရခက်တဲ့ သဘောထားတွေကို နားမလည်ပေးနိုင် ဘူးလားဟင်။ ကျွန်မလေ အကို့ကို ခင်တာမဟုတ်ဘူး ချစ်တာ.. ရင်ထဲက မြတ်မြတ်နိုးနိုးကို ချစ်နေတာပါ… အစဉ်အလာတွေကြားမှာ နေနေရတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဖွင့်မပြောရဲတဲ့ အဖြစ်တွေ၊.. ခံစားချက်ကို မျက်လုံးနဲ့ သရုပ်ဖော်ရတဲ့ အခြေအနေတွေကို အကိုသိလျက်နဲ့ မသိချင်ယောင် ဆောင်နေရက်တယ်.. ဒါမှမဟုတ် သူ့မှာ ချစ်သူများ ရှိနေလို့လား.. ဘုရားရေ.. မဟုတ်ပါစေနဲ့.. သူချစ်တဲ့သူဟာ ကျွန်မပဲ ဖြစ်ပါစေ.. ကျွန်မလေ သူ့ကို တစ်သက်လုံး ချစ်ချစ်ခင်ခင် ပြုစုပါ့မယ်.. နားလည်ပေးပါ့မယ်.. အရှင်ဘုရား သူ့ကိုလေ ကျွန်မကို ချစ်လာအောင် အင်အားတွေ ပေးသနားတော် မူပါ မြတ်စွာ ဘုရားရယ်…\nချစ်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို လူတိုင်းကြုံဖူး ကြမှာပါ။ ရှင်တို့တွေ ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ် ဖွင့်ဆိုကြပါသလဲ.. ကိုယ်ကချစ်သလောက် ကိုယ့်ကို ပြန်ချစ်တဲ့သူမျိုးနဲ့ ရော ရှင်တို့တွေ ကြုံဖူးကြပါသလား.. တစ်ဖက်သတ် အချစ်ကိုရော ရှင်တို့တွေ နားလည်ကြပါသလား… တစ်ကယ်တော့ ကျွန်မရင်ထဲမှာ ဖြစ်တည်နေတဲ့ အချစ်တွေဟာ ဖော်ပြရခက်တဲ့ တစ်ဖက်သတ် အချစ်တွေပါ.. ကျွန်မလေ သူ့ကို ချစ်တဲ့အချိန်ကစပြီး သူ့ကို စိတ်ချမ်းသာစေချင်ခဲ့တယ်.. သူ့အကြောင်းတွေးနေရရင် စိတ်ထဲက အလိုလိုပျော်တယ်.. သူတစ်ခုခုကို အလိုမကျမှာကို ကြိုတင်တွေးပူရင် သူ့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင် နေထိုင်ပေးခဲ့တယ်.. တိုက်ဆိုင်တဲ့ အချိန်တိုင်း သူ့ကို သတိရတတ်သလို မတိုက်ဆိုင်ပဲလဲ ကြံဖန် လွမ်းတတ်လာတယ်.. တစ်ကယ်တော့ ပြန်တွေးကြည့်ရင် ဒါတွေဟာ ကိုယ့်ဟာကို ရှာတဲ့ ဒုက္ခတွေပါ.. ဒါပေမယ့် ရှင်တို့သိကြလား ဒီဒုက္ခတွေက ချိုမြိန်တယ် ဆိုတာကိုလေ။ တစ်ခါတစ်လေတော့ ရင်ထဲမှာ ပူလောင်တာပေါ့… သြော် ရှင်တို့ကလည်းနော် မြတ်စွာဘုရား တောင်ဟောထား သေးတာပဲ 1500 ကိလေသာတဲ့.. ကိလေသာတွေက ပူတယ်လေ.. ပူထုဇဉ်မှန်ရင်တော့ ခံကြအုံးပေါ့ရှင်.. ပါးပါးလေးပါ.. ဟုတ်တယ်ဟုတ်!\n"အကို ဒီဘ၀မှာ ဒီအတိုင်းပဲ နေတော့မှာလား ဟင်"\n" ဟေ ဒီအတိုင်း မနေလို့ ကင်းမြီးကောက် ထောင်နေရမှာလား ကွ"\n" ဟုတ်ဘူးလေ အကိုရဲ့ မိန်းမလေး ဘာလေး ယူဖို့ မစဉ်းစား တော့ဘူးလား.. ချစ်တဲ့သူရော မရှိဘူးလား ဟင်"\n" ဟားဟား ငါ့ညီမလေးက သူ့အကိုကို အိမ်ထောင် ချပေးချင်တာကို.. တစ်ကယ်တော့ ပုလဲရယ် အိမ်ထောင်ဆိုတာ လွတ်လမ်း မရှိတဲ့ထောင်ပါ.. ကိုယ်ဒီထောင်ထဲတော့ မ၀င်ပါရစေနဲ့နော်"\n" အင် အကို့အတိုင်းသာဆို အကို့ကို မွေးမိတဲ့ အကို့ အဖေနဲ့ အမေတော့ ဒုက္ခပဲနော်.. ဘာကြောင့်များ အဲလိုတွေးရတာပါလိမ့် အကိုကလဲ"\n" အင်း စတာပါ ပုလဲရယ်.. အကိုတစ်ယောက်ထဲပဲ နေချင်တယ်.. တစ်ယောက်ထဲနေတာတောင် ဘ၀က ဒီလောက်ရှုပ်တာ.. နှစ်ယောက်သုံးယောက်ဆို ပိုရှုပ်တော့မှာပေါ့.. အကို ဒီအတိုင်းလေး အေးချမ်းနေပါတယ် ညီမလေးရယ်.. အကိုဝါသနာပါတဲ့ သစ်ပင်စိုက်တဲ့ အလုပ်ကို ခုလုပ်နေရပြီ.. ဒီမြို့လေးမှာ အေးအေးလေး နေ နေရပြီ.. အကို့အတွက် ဘာမှမလိုပါဘူး ညီမလေးရယ်"\n" အင်း အကိုကလည်းနော် အသက်ကြီးတော့ အထီးကျန်လာမှာပေါ့ အကိုရယ်.. ဒါမှမဟုတ် အကို့မှာ အတိတ်ဆိုးတွေများ ရှိနေတာလားဟင်"\n" တစ်ကယ်တော့ အထီးကျန်တယ်ဆိုတာ လူတွေရဲ့ သတ်မှတ်ချက်တွေပါ ညီမလေးရယ်.. ကိုယ်နေတတ်ရင် လောကဟာ ကျေနပ်စရာကြီးပါကွာ.. အတိတ်ဆိုးဆိုတာကရော ဘယ်လို သတ်မှတ်မလဲ.. သူကဆိုးနေပေမယ့် ကိုယ်က နေတတ်ရင်.. ကိုယ့်အတွက်ဖြေသိမ့်တတ်ရင် ထင်သလောက် မဆိုးတော့ပါဘူး.. နောက်ပြီး ဒီတစ်သက် အကို့ကို ချစ်တဲ့ မိန်းကလေးလည်း တွေ့တော့မယ် မထင်ပါဘူးကွာ"\n" အင် အကိုကလည်း ဘယ်ပြောလို့ရမလဲ.. အကို့နားမှာ အကိုမသိပေမယ့် ချစ်နေသူတွေ ရှိရင်ရှိမှာပေါ့.. နောက်တစ်ခါလောက် ပြန်မချစ်ကြည့်ချင် တော့ဘူးလားဟင် အကို"\n" ဟားဟား ငါ့ညီမလေးက သူ့အကိုကို တော်တော် မိန်းမပေးစားချင်နေတာပဲ.. ညည်းလေးသာ ရှာ..ကြားလား"\n" ရှာချင်တယ် အကိုရေ.. ဒါပေမယ့် သူက မသိချင်ယောင် ဆောင်နေတော့ ခက်တယ်ရှင့်"\nအွန့်.. သူ့အနားမှာ ဒီလောက်ချစ်စရာ ကောင်းတဲ့ ကောင်မလေး ရှိနေတာ မသိပဲတော့ နေမှာ မဟုတ်ပါဘူးနော်.. ထားပါတော့လေ ကျွန်မထိုက်နဲ့ ကျွန်မကံပေါ့.. ဒီရေခဲတုံးကြီးကိုမှ ကျွန်မက ချစ်နေမိတာကို… အင်း ကိုရယ်. ကို့အနားမှာ နေခွင့်ရတာလေးကိုပဲ ကျေနပ်လှပါပြီ.. ဒါပေမယ့် ဒါပေမယ့်လေ.. ကံကြမ္မာက ကျွန်မကို ဒီအတိုင်း မထားဘူးရှင့်.. ကျွန်မကို ကိုနဲ့ဝေးရာကို ပို့မယ့် ကံကြမ္မာက ကျွန်မဆီ နောက်တစ်ခေါက် လာခဲ့ပြီလေ..\n" သမီးရေ ပုလဲ.. သမီးတော့ ၀မ်းသာစရာပဲ.. သမီး မေမေလည်း တော်တော် ၀မ်းသာနေမှာ မဟုတ်ရင် တစ်ရက် တစ်ရက် သမီး အဆင်ပြေလား ဖုန်းဆက်မေးရတာ အမော"\n" ဘာကြောင့်လဲ အန်တီရဲ့"\n" သမီးတင်ထားတဲ့ ပြောင်းရွှေမိန့်လေ ရောက်လာပြီ သမီးရဲ့.. သမီးနေတဲ့မြို့ကို ပြောင်းရမယ့် Transfer Order ကျလာပြီလေ.. ဒီတော့ ပြောင်းဖို့သာ လုပ်ထားတော့ သမီးရေ..ညည်းပဲ ဒီမြို့မှာ ပျင်းတယ်ဆိုပြီး တင်ထားခဲ့ ပြီးတော့.. အန်တီတို့ကတော့ သမီးလို တော်တဲ့သူကို ဆုံးရှုံးရမှာ နှမြောတာပေါ့"\nကျွန်မရုံးက ကျွန်မရဲ့ အထက်လူကြီး လာပြောတော့ ကျွန်မ ၀မ်းသာရမှာလား ၀မ်းနည်းရမှာလားဟင်.. ကျွန်မဒီမြို့လေးကို ရောက်စတုန်းက ဒီနေရာလေးက ခေါင်လို့၊ ပျင်းစရာ ကောင်းလို့ဆိုပြီး ရောက်ပြီး သိပ်တောင် မကြာလိုက်ဘူး.. ပြောင်းရွှေ့ဖို့ လျှောက်လွှာ တင်ခဲ့တယ်.. ဟောခု ဒီနေရာလေးမှာလည်း ပျော်ရော.. ကျွန်မချစ်တဲ့သူကိုလည်း တွေ့ရော.. ကျွန်မကို သူနဲ့ဝေးရာကို ခေါ်ထုတ်ဖို့ ကံကြမ္မာက စေခိုင်းပြန်တယ်.. ကျွန်မ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ.. ဒီတစ်ခါ ထွက်သွားရရင် နောက်တစ်ခေါက် ပြန်ဆုံဖို့ဆိုတာ တော်တော် မလွယ်တဲ့ ကိစ္စရှင့်။ မေမေတို့ကလည်း ဇွတ်.. ကျွန်မကို ဒီထိလာကြိုမယ် တဲ့လေ.. သူ့သူငယ်ချင်းကိုလည်း တွေ့ချင်ရှာမှာပေါ့… ကျွန်မကို ဒီနေရာလေးမှာပဲ ပြန်ထားပေးပါ ပြောရအောင်လည်း ဒါက ကလေးကစားပွဲ တစ်ခု မဟုတ်ပြန်ဘူး။ ဘုရားရေ… ကျွန်မ ဘာလုပ်ရမလဲ.. ကျွန်မကို အချစ်နဲ့ ဆုံဆည်းခွင့်ကို ဘယ်တော့မှ မပေးကြတော့ဘူးလား.. ကျွန်မကို ကယ်ကြပါ.. ကျွန်မလေ လွမ်းရမှာကို အရမ်းကြောက်နေမိလို့ပါ။\nနောက်ရက် နည်းနည်းလောက်ကြာတော့ မေမေတို့ ရောက်လာကြတယ်.. ကျွန်မလည်း မတတ်သာတော့တဲ့ အဆုံး အပြောင်းအရွေ့ကိစ္စနဲ့ အလုပ်များနေရတယ်။ မပြန်ခင် တစ်ရက်မှာ အန်တီမီမီတို့က ကျွန်မရယ် မေမေရယ်ကို ထမင်းဖိတ်ကျွေးတယ်.. ဒါဟာ ကျွန်မနဲ့သူ နောက်ဆုံးတွေ့ရတဲ့ အခိုက်အတန့်လေးပါ။ ဒီလိုဝေးလံလှတဲ့ နေရာကို ကျွန်မအနေနဲ့ နောက်တစ်ခေါက် ပြန်ရောက်နိုင်စရာ အကြောင်းရှိခဲလှသလို.. သစ်ပင်စိုက်ပြီး ဘ၀ကိုမြှပ်နှံချင်တဲ့ သူကြီးကရော ကျွန်ကို တစ်ကူးတစ်က လာတွေ့မယ်တဲ့လား… ကျွန်မ ရင်မောရပါတယ်.. အဲဒီနေ့က ကျွန်မနဲ့သူ စကားပြောဖြစ်ကြတယ်..\n" ညီမလေး လမ်းမှာ ဂရုစိုက်သွားနော်"\n" ဟုတ်ကဲ့ပါ အကို.. ကျွန်မကတော့ အကို့ကို လွမ်းရတော့မှာပေါ့"\n" ဟားဟား ဒီလို မပြောပါနဲ့ကွ ဟိုကိုရောက်တော့ မေ့သွားမယ့် သူကများနော်"\n" မဟုတ်ဘူးအကို ကျွန်မလေ အကို့ကို တစ်သက်လုံး သတိရနေမှာ သိလား"\n" အင်းပါ ပုလဲရယ်.. ကိုယ်လည်း သတိရနေမှာပါ"\n" အကို ကျွန်မကို ပြောစရာ စကားလေးများ မရှိဘူးလားဟင်"\nကျွန်မလေ ဘယ်လိုမှ ထိမ်းချုပ်လို့ မရတော့ဘူး.. သူနဲ့ စကားပြောနေတဲ့ အချိန်မှာ မျက်ရည်ဝဲတက်လာတယ်.. ကျွန်မသူ့ကို စကားတွေ အများကြီး ပြောချင်နေတယ်.. ဒါပေမယ့် ကျွန်မ ဘာလုပ်ရမလဲ.. ကျွန်မ ဘာမှ ပြောမထွက်ဘူ.. သူ့ဆီကလည်း တစ်ခုခုကြားချင်နေတယ်.. ကျွန်မလေ မျှော်လင့်ချက်တွေ ပြည့်နေတဲ့ မျက်ဝန်းတွေနဲ့ သူ့ကို စိုက်ကြည့်နေမိတယ်.. ရှာလိုက်ပါကို..ကိုရှာတတ်ရင် ချစ်ရည်ရွှန်းလဲ့နေတဲ့ မျက်လုံးအစုံကို တွေ့ရမှာပါ.. ကိုသာ နားလည်တတ်ရင်.. ကိုသာ လျစ်လျူမရှုတတ်ခဲ့ရင် သိပ်ကောင်းမှာ. .ခွဲခွာရချိန်ထိ ကျွန်မကို နေမထိ ထိုင်မသာ ဖြစ်အောင် လုပ်အုံးမလို့လားဟင်…! ကျွန်မ စိတ်ကျေနပ် စေတဲ့ စကားလေး တစ်ခွန်းလောက်တော့ ကျွန်မကို နှစ်သိမ့်တဲ့ အနေနဲ့ ဖြစ်ဖြစ် ပြောပေးပါကို.. ဟော ကိုပြောတော့မယ်.. သူဘာပြောမလဲ… ကျွန်မ ရင်တွေခုန်နေခဲ့တယ်…ပြောပါ.. ပြောလိုက်စမ်းပါ ကိုရယ်…\n" ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ.. ဘုရား တရားလည်း မမေ့နဲ့ပေါ့ ပုလဲရယ် နော်" တဲ့.. သေပြီဆရာ..သေလိုက်တော့ မေပုလဲရေ…ဒီတစ်သက် နင်တော့ သူ့ကို မျှော်လင့်မနေနဲ့တော့..\nဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ်ပါ.. ကျွန်မ ဘ၀မှာ ကျွန်မချစ်တဲ့သူကို တွေ့ခဲ့ရတဲ့ နေရာလေးကို တော့ ကျွန်မ ဒီတစ်သက် မေ့တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူးရှင်.. မျှော်လင့်ချက် မရှိတော့တဲ့..ဗလာကျင်းနေတဲ့ ရင်ဘတ်အစုံနဲ့ ကျွန်မခွဲခွာခြင်းကို စတင်ရတော့မှာပေါ့။ နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်မ တိတ်ကလေး ဆုတောင်း မိပါတယ်.. ကျွန်မကို ချစ်ပါလို့လဲ သူ့ကို မတောင်းဆိုချင်တော့ပါဘူး… ကျွန်မလည်း သူ့ကို မုန်းမေ့ဖို့ မကြိုးစား ချင်တော့ပါဘူး.. သူ့နှလုံးသားရဲ့ တစ်နေရာမှာ ကျွန်မကို ထည့်ထားပေးပါ ကိုရယ်.. မေပုလဲ ဆိုတဲ့ မိန်းကလေး တစ်ယောက်ကို သတိရနေပေးပါ…။၊\nYou received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://rhythm-of-thoughts.myanmarbloggers.org/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.


နိုင်ငံတကာ ငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှု စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခြင်း တရုတ်နိုင်ငံက စီစဉ်ကျင်းပ - Xinhua News Agency\n၂၀၁၈ ခုနှစ် ဧပြီ ၆ ရက်က ကုလသမဂ္ဂငြိမ်းချမ်းရေးဆုတံဆိပ် ချီးမြှင့်ခြင်းခံရသည့် လက်ဘနွန်နိုင်ငံဆိုင်ရာ ၁၆ ကြိမ်မြောက် တရုတ်ငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှုတပ်ဖွဲ့ဝင်များအား တွေ့ရစဉ် (ဆင်ဟွာ)\nကျိန့်ကျိုး၊ စက်တင်ဘာ ၆ ရက် (ဆင်ဟွာ)\n“Share Destiny-2021’’ နိုင်ငံတကာငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှု စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခြင်းကို စက်တင်ဘာ ၆ ရက်တွင် တရုတ်နိုင်ငံအလယ်ပိုင်း Henan ပြည်နယ်တွင် ကျင်းပခဲ့သည်။\nထိုင်း၊ပါကစ္စတန်၊ မွန်ဂိုလီးယားနှင့် တရုတ်နိုင်ငံ အပါအဝင် နိုင်ငံများမှ တပ်ဖွဲ့ဝင်များပါဝင်သော ယခုစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုသည် တရုတ်စစ်တပ်ဘက်မှ ပထမဆုံးအကြိမ်စီစဉ်ကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။\nယင်း စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင်စစ်မြေပြင်ထောက်လှမ်းခြင်း၊ ရဲနှင့်ကင်းလှည့်ခြင်း၊ အရပ်သားများအားအကာအကွယ်ပေးခြင်း၊ အကြမ်းဖက်မှု တန်ပြန်တိုက်ခိုက်ရေးလုပ်ငန်းများ ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ကပ်ရောဂါတုံ့ပြန်မှုတို့ပါ ဝင်ကြောင်း သိရသည်။\nစက်တင်ဘာ ၁၅ ရက်အထိကျင်းပရန်စီစဉ်ထားသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုသည် ကုလသမဂ္ဂငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းထံ တပ်ဖွဲ့ဝင်များ ပံ့ပိုးထားသည့်နိုင်ငံများအကြား လက်တွေ့ကျသော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသင့်အနေအထားရှိသော တပ်ဖွဲ့ဝင်များ၏ ငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးမြှင့်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ (Xinhua)\nZHENGZHOU, Sept.6(Xinhua) — “Shared Destiny-2021,” an international peacekeeping drill, kicked off Monday in central China’s Henan Province.\nIt is the first time the Chinese military organized such drill, with the participation of troops from countries including China, Mongolia, Pakistan and Thailand.\nThe drill included battlefield reconnaissance, policing and patrol, protection of civilians, counter-terrorism tasks, medical rescue and epidemic response.\nScheduled to run through Sept. 15, the drill aimed to promote pragmatic cooperation among countries contributing troops to United Nations peacekeeping and boost the capability of peacekeeping standby forces. Enditem\nရက်အနည်းငယ်အတွင်း အာဖဂန်အစိုးရသစ် ကြေညာမည်ဖြစ်ကြောင်း တာလီဘန် ပြောခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ်ပြော


Medical Writings ဆေးပညာစာများ: Q and A January 2011 (1)\nQ and A January 2011 (1)\n1. His left pupil is not at the center of the eye\n2. ခါးနာနေတာ မည်သို့ လုပ်ရမည် ကူညီပေးပါ\n3. ကွမ်းသီးခေါင်း အရစ်တလျှောက်မှာ အတက်ကလေးတွေ\n4. တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် လေလည်တာ မတူကြဘူး\n5. လိင်တံဟာ ဘယ်ဘက်ကို ကောက်နေပါတယ်\n6. ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်သည့်ရောဂါ ခံစားနေရသလားလို့\n7. ခြေတွေ လက်တွေ ညောင်းကိုက်ပြီး\nThe attached photo was taken when he was just2months old. But, we would like to know whether his eyes are normal or not. Kindly refer to the photo. His left pupil is not at the center of the eye. We are afraid that something is wrong with his eye. And, kindly let us know any preventive measures to be taken if any.\nမျက်စိစွေတာကို Crossed eyes, Squint, Strabismus လို့ နာမယ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဆေးစာမှာ ခေါ်တယ်။ စွေနေတာ ၆ မျိုး ရှိတယ်။ တချို့မှာ ဘာလို့ဖြစ်တာ မသိရပါ။ အများအားဖြင့် Congenital မွေးရာပါဖြစ်တယ်။ ကုသတာမှာ အရင်ဆုံး လိုအပ်ရင် မျက်မှန်တပ်ရတယ်။ ကောင်းတဲ့ဖက်ကို Patch အကာကွယ်တခုတပ်ပေးတယ်။ အားနဲတဲ့ဖက်ကို ပိုအလုပ် လုပ်လာစေအာင်ဖြစ်တယ်။ မရတော့မှ ခွဲစိတ်တယ်။ တကယ်လို့ ကလေးမျက်စိက အမြင်အား လိုနေရင် ခွဲပြီးလဲ မျက်မှန် တပ်ရမှာဘဲ။ ငယ်ငယ်မှာခွဲတာ ပိုကောင်းတယ်။ ဘယ်လောက် ငယ်ငယ်ဆိုတာ မျက်စိ-အထူးကု ဆရာဝန်ကသာ ပြောနိုင်မယ်။\nတင်ပါးရိုးပေါ်မှ ခါးနာနေတာ မည်သို့ လုပ်ရမည် ကူညီပေးပါ။ ၂ဝ၁ဝ၊ ၁၁ လပိုင်း အအေးမိပြီး တစ်ကိုယ်လုံး တုန်အောင် ဖျားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီမတိုင်ခင် အလုပ်မှာ ချော်လဲသေးတယ်။ အလိုက်သင့် တင်ပါးနှင့် ဘယ်လက်ထောက်မိကာ ချော်လဲပြီး ၂ ရက်ကျော် ဘာမှမဖြစ်ပါ။ အဖျားပျောက်၍ ခါးနာ ကျန်နေသောကြောင့် ဓါတ်မှန်ရိုက်ပေမယ့် အဖြေရှာမတွေ့ပါ။ အရွတ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခါးဆစ်ကြားမှ ခြင်ဆီအိတ်ပေါက်၊ ပွမ်းပဲ့သွားတာ ဖြစ်နိုင်သည်ဟုသာ မှတ်ချက် ပေးပါသည်။ ခါးနာ သက်သာ စေသော ဆေးသာပေး၌ ဆေးပြယ်လျင် ပြန်နာသောကြောင့် မသောက်လိုဟု ပြောရာ ဆေးမပေးတော့ပါ။ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားလုပ်ပါဟု အကြံပေးပါသည်။ အခုအထိ မပျောက်သေးပါ။ ရှေ့သို့ ခါးကုန်း မရပါ။ အခြား အကုန်လုပ်၍ ရပါတယ်။ ထိုင်တာကြာ ရပ်တာ ကြာလျင် နာပါတယ်။ ချက်ချင်း ထိုင်ထ လုပ်မရပါ။ အလုပ်မှာ ရပ်ရတာ များပါတယ်။ အလေးအပင် တအားကြီး မစရာမရှိပါ။\n• ဓါတ်မှန်မှာ ကျိုးတာ-လွဲတာ မတွေ့ရင် မပူပါနဲ့။ အလုပ်က ရပ်လုပ်ရာလဲ ကံဆိုး-ကံကောင်းပေါ့။ ခါးရောဂါက အထိုင်မတတ်ရင် ဆိုးတယ်။ ရပ်ရတာ တော်သေးတယ်။\n• အနာ-အကိုက်ပျောက်ဆေး သောက်သာသောက်ပါ။ နာရင် တနေ့ ၃-၄ ကြိမ် သောက်ရတယ်။ ဆေးလဲ လိုမယ်ထင်ရင် ပြောင်းသောက်နိုင်တယ်။ အနာသက်သာဆေးဆိုတာ နာတာသာမက ဖြစ်တဲ့နေရာ ရောင်-ဖေါင်းနေတာကိုပါ သက်သာစေတယ်။\n• နောက်ခုက ခါးမှာ ပလာစတာ ကပ်နိုင်တယ်။ ပူစေတဲ့ ပလာစတာ။ Belladonna plaster, Capsicum plaster ရတာ ကပ်ပါ။ တရက်မက ကပ်ထားနိုင်တယ်။ တရက်တခါ လဲနိုင်တယ်။ စားဆေး နဲ့ ပလာစတာ ၂ မျိုးလုပ်ရင် သက်သာပါမယ်။\n• အချိန်ယူရတတ်တယ်။ ဖြစ်တဲ့နေရာ အသားတက် ကျက်သွားအောင် စောင့်ရတာပါ။\n• အားချိန်မှာ တခြားနေရာတွေပါ လေ့ကျင့်ခန်းလို လှုတ်ရှားပေးပါ။ ညအိပ်ရင် ခေါင်းအုံး နိမ့်ပါစေ။ ပက်လက် ကုလားထိုင် မသုံးနဲ့။ ပုခက်လို ကြိုးအိပ်စဉ် မသုံးနဲ့။ ဆောင်ကြောင့် မထိုင်နဲ့။ ထိုင်ရင် ကျောမီပါတာနဲ့ ထိုင်ပါ။ ခါးမကုန်းတာ ကောင်းတယ်။\n4 Jan 11, 14:52\n“အရွယ်ရလာရင် ကွမ်းသီးခေါင်း အရစ်တလျှောက်မှာ အတက်ကလေးတွေ အစီအရီ ပေါ်လာနိုင်တယ်။ ရောဂါမဟုတ်ပါ။ တပါတ်လုံးမှာ ဖြစ်တယ်။” Sayar could you please explain about this detail?\n၁။ ကျားလိင်အင်္ဂါခေါင်းရဲ့ အကားဆုံးနေရာမှာ အစီအရီဖြစ်လာတဲ့၊ နာလဲမနာ၊ ဘာမှလဲမဖြစ်တဲ့ အတက် ငယ်ငယ်လေးတွေ ဖြစ်တာကို ပြောတာပါ။ တနည်းအားဖြင့် အသက်၊ ရင့်ကျက်မှုသဘောဆောင်တယ်။\n၂။ နေရာတခုခုမှာသာ အတက်ရှည်ရှည် အစုလိုက်ဖြစ်ဖြစ်လာဖြစ်မယ်၊ ကြီး-ပွါးလာမယ်ဆိုရင် တမျိုးဖြစ်တယ်။ Papilloma ဆိုတဲ့ ကင်ဆာ မဟုတ်တဲ့ အသားပွါးခြင်း ဖြစ်နိုင်တယ်။\n၃။ Human papillomavirus (HPV) လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။\n၄။ Hirsutoid papillomas ဆိုတာက ငယ်သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်တယ်။ HPV ဗိုင်းရပ်စ် နဲ့ မဆိုင်ပါ။ ၂၅ နှစ်အောင် ၃၈%၊ ၅ဝ အောက် ၁၁%၊ နောက် ပျောက်သွားမယ်။ ဆေးကုစရာ မလိုပါ။ တချို့ လေဆာတို့ အေးခဲနည်းတို့နဲ့ ကုတာလဲ ရှိပါတယ်။\n4 Jan 11, 21:24\nလူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် လေလည်တာ မတူကြဘူး။ အသံ၊ အနံ့မတူကြဘူး၊ ဘာ့ကြောင့်လဲ မေးကြည့်တယ်။ ကျေနပ်တဲ့အဖြေ မပေးနိုင်ကြဘူး။\nလေလည်တာ စာမဖွဲ့ပါရစေနဲ့။ မွေးစကနေ သေတဲ့အထိ လေလည်ကြတာဘဲ။ ဗိုက်ထဲမှာ လေများ များသလို လည်မှာဘဲ။ အထက် (ပါးစပ်) ကမဟုတ်ရင် အောက် (စအို) ကနေ လေထွက်ရမယ်။ လူတိုင်း နို့စို့၊ ရေသောက်၊ အအေးသောက်၊ အရက်သောက်၊ ထမင်းစား၊ မုန့်စာ၊ ဆေးလိပ်ဖွါ၊ တခုခုလုပ်တာနဲ့ လေကိုပါ မြိုချကြတယ်။ အထဲရောက်ရင် စားတဲ့အစာက လေပိုများစေတာလဲ ရှိတတ်တယ်။ ပိုးဝင်ရာကနေ လေအပိုတွေ ထွက်လာတတ်တယ်။ အားလုံး အထက်ကဖြစ်ဖြစ် အောက်ကဖြစ်ဖြစ် နီးရာက ထွက်ရမယ်။ အနံ့ဆိုတာ အစာဟောင်းအိမ်ထဲမှာ ဝမ်းရှိနေရင် အနံ့ရစေမယ်။ ကြာလေ နံလေ။ အသံ Sound ဆိုတာ Mechanical wave လှိုင်းဖြစ်တယ်။ အခဲ၊ အရည်၊ အငွေ့ တခုခုမှာ ဖြတ်မှ၊ နောက်ပြီး Frequencies က သင့်မှ လူနားက ကြားတယ်။ စအိုမှာ အထိန်းကြွက်သားဝိုင်းရှိတယ်။ လူ့စိတ်နဲ့ ထိန်းလို့ ရတာမို့ ဝမ်းထွက်ထွက်၊ လေထွက်ထွက် လူကနေ ထိန်းခြင်မယ်။ ထိန်းမရတဲ့အခါလဲ ရှိသွားတာဘဲပေါ့။ အသက်ရသူတွေ အထိန်းအား နည်းလာမယ်။ မိန်းကလေး၊ ယောက်ျားလေး၊ ကလေး-လူကြီး ခွဲခြားဘို့ မသင့်ပါ။ လူဆိုတာ လေလည်တဲ့ သက်ရှိ ဖြစ်ပါတယ်။ ရှိတဲ့လေ မထွက်ရရင် အူပိတ်လို့ ခွဲစိတ်ရလိမ့်မယ်။ အစာအိမ်မှာ၊ အူမှာ ခွဲစိတ်ကုသပြီးလို့ လူနာ လေလည်လာရင် Good sign ခွဲစိတ်တာ အောင်မြင်တယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက မှတ်ချက်ပြုပါတယ်။\nကျွန်တော့် လိင်တံဟာ ဘယ်ဘက်ကို ကောက်နေပါတယ်။ တော်တော်လေးကို ကောက်နေတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။\nလိင်ဆက်ဆံရင် ဆက်ဆံဖော် နာမှာ အရမ်းစိုးရိမ်မိပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲခင်ဗျာ။ တစ်ချို့ကပြောတော့ အတွင်းခံဝတ်ရင် လိင်တံကို အောက်ကိုစုိုက်ပြီးဝတ်လို့ဖြစ်တာလို့ပြောပါတယ်။ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေကြားပေးပါခင်ဗျာ။ အသက် ၂၂။ ဖြစ်နေတာသိရချိန် - လူပျိုဖြစ်စ။\nလုံးဝမစိုရိမ်ပါနဲ့။ ဘယ်လိုအသုံးပြုပြု ဘာတခုမှ ဖြစ်မှာမဟုတ်ပါ။ တချို့က အဲလိုနေတတ်ပါတယ်။ ဆေးကုးရာ မလိုပါ။ စိတ်သာချဗျာ။\n3 Jan 11, 07:58\nသမီး ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်သည့်ရောဂါ ခံစားနေရသလားလို့ဆရာ။ နာက်ဆက်တွဲ အနေနဲ့သား သမီးမရနိုင်တဲ့ အခြေအနေထိ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်ဟု ဒေါက်တာ (့) က ဆက်လက်ရှင်းပြခဲ့ပါသည်။ ဆိုက်တခုမှာ ဖတ်ရလို့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ ဆီးထဲတွင် အနည်ပါသလို ဆီးသွားရာတွင် မကုန်သလိုဖြစ်ခြင်းလည်းရှိ တတ်တယ်။ I am 29 years old and married. ကလေးမရ သေးလို ကလေးမရမှာ စိုးလိုပါ၊ I am working inaforeign country. Please answer and tell me kindly which medicine I should take. Thanksalot!\n• အတိအကျ ပြောရရင် ဆီးလမ်းပိုးဝင်လို့တော့ သား-သမီးမရတာ မဖြစ်ပါ။\n• မွေးလမ်းမှာ တခုခုဖြစ်မှသာ ကလေးမရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆီးလမ်းနဲ့ မွေးလမ်းက နီးကပ်-ဆက်စပ်နေလို့ နှစ်မျိုးတွဲ ရောဂါရတတ်တယ်။\n• မေးတဲ့သူ “ခံစားနေရသလားလို့” ဆိုတာ မရှင်းပါ။\n• ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် ဆီးလမ်းပိုးဝင်တာကို ကုလို့လွယ်ပါတယ်။ “Urinary tract infections ဆီးလမ်း (လိင်လမ်း) ပိုးဝင်ခြင်း” ကို ဖတ်ပါ။\n• “အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်မှ ဖတ်ပါ (၂၁) Infertility ကလေးမရနိုင်သေးခြင်း” ကိုလဲ ဖတ်နိုင်ပါတယ်။\nကျမ အသက် ၂၈ ရှိပါပြီ။ လောလောဆယ်တော့ (့) မှာ ကျောင်းတက်နေပါတယ်။ မနက်အိပ်ယာထရင် ခြေတွေ လက်တွေ ညောင်းကိုက်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓ္ဓာတစ်ကိုယ်လုံးကို ကိုင်ရိုက်ထားသလိုဖြစ်ပြီး လုံးဝမလုပ်ချင် ဖြစ်နေပါတယ်။ ညအိပ်ခါနီးရင်တော့ အင်္ကျီလက်ရှည်ဝတ်ပြီး စောင်ထူထူ ခြုံအိပ်ပါတယ်။ ညတိုင်းတော့ အဲယားကွန်း ဖွင့်အိပ်ပါတယ်။ အအေးကိုတော့ လျှော့ပါတယ်ရှင့်။ အဆောင်မှာကတော့ ပန်ကာပဲ ဖွင့်တာများပါတယ်။ နံပါတ်အငယ်ဆုံးပဲ ဖွင့်တာ များပါတယ်။ အဲ့ဒါက အခုရက်ပိုင်းမှဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့လိုကိုက်တာက အရင်တုန်းကလဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အေးတဲ့အချိန်တွေမှာပါ။ တခါတလေကြရင် လက်ကောက်ဝတ်ဖြစ်ဖြစ် လက်ချောင်းတွေ ဖြစ်ဖြစ် ကိုက်ပါတယ်ရှင့်။ အဲ့ဒီလို ကိုက်တာကတော့ ကြာပါပြီ။ လေးဘက်နာလဲ စစ်ကြည့်ပါတယ်ရှင့်။ ဘာမှမရှိပါလို့ ပြောပါတယ်။\n• ဘာဆေးတွေ သောက်နေလဲ။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတော့ သောက်မယ်ထင်ပါတယ်။ Pain killers (NSAID) ဆေးတွေက အမျိုးမျိုးလာတယ်။ ဘယ်ဟာသောက်သောက် အစာနဲ့နီးနီးသောက်ရတယ်။ တနေ့ ၄ ကြိမ်အထိ သောက်နိုင်တယ်။ မနာရင် မသောက်ဘဲ ရပ်ထားနိုင်တယ်။\n• ဒီဆေးတွေနဲ့ မသက်သာရင် တဆင့်တိုးနိုင်တယ်။ တိုးရမဲ့ဆေးက ဆေရာဝန်က သေခြာမှာတဲ့အတိုင်း သောက်ရတာမို့ လိုတဲ့ အချိန်မှာ ထပ်မေး ပါ။ အတိအကျ ညွှန်းပါ့မယ်။\n• နောက်ထပ် လိုနိုင်တာက Calcium စားဆေး သောက်ပါ။ အေးတဲ့အချိန် သွေးစီးဆင်းတာ နည်းတော့ ကြွက်သားတွေ နာတယ်။\n• မိန်းကလေးဖြစ်တော့ သံဓါတ်အားဆေးလဲ မမေ့ပါနဲ့။\n• ကျန်တဲ့ အချိန်မှာ ကိုယ်လက်လှုတ်ရှုားမှု လုပ်ပေးပါ။ သွေးတွေစီးလျှောက်၊ ချွေးထွက်တဲ့အထိ လုပ်တာ ကောင်းတယ်။\nNSAID (စတီရွိုက်) မပါသည့် အနာ-အကိုက်-အဖျားသက်သောဆေးများ\n1. Analgin, Analgesin, Dipyrone 500-1000 mg QID Orally, 0.8 to 1.6 g IM/IV ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး = (ရှော့ခ်)၊ အရေပြားနီ၊ သွေးဖိအားကျ၊ ဆီးနီ၊\n2. Aspirin = Disprin (Barbiturate), Sodium Salicylate, Acetylsalicylic acid = (ရူမက်တစ်) ခေါ် လေးဘက်နာ ရောဂါ၊ အနာ-အကိုက်-အဖျား-အရောင်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အရိုးတီဘီ၊ ဂေါက်၊ Adults 325-500-650-1000 mg TDS/QID, Children2to4years 160-240-320-325-480 mg QID; သွေးခဲသဖြင့် သွေးကြောပိတ်ခြင်း Adults 81-162.5-325-1000 mgaday or every other day; Aspirin 0.6-0.9 Gm4hourly ရက်တို ရူမက်တစ်အဖျား၊ Aspirin 10-15 mg/kg QID နှလုံးရောဂါ (Attack, Stroke) ရခြင်း၊ Aspirin 300-600 mg QID Oral\n3. Dextropropoxyphene + Ibuprofen (Ibu-Proxyvon, Ibuprofen, Ibugesic) = စားဆေး-လိမ်းဆေး၊ 200-400 mg 4-6 hourly; 300-800 mg 3-4 hourly; Children 5-10 mg/Kg အစာနှင့်သောက်ရမည်၊ Adults = 1.2-1.8 Gm daily in divided doses Children 20-30 mg/kg in divided doses 8-12 years = 600-800 mg; 3-7 years = 300-400 mg; 1-2 years = 150-200 mg; 6-12 months = 150 mg ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး = အရေပြား အနီပြင်ထွက်၊ ဆေးစွဲ၊ အစာမကျေ၊ အစာလမ်းသွေးယို၊\n4. Diclofenac (Na) 25-75 mg BD စားဆေး-ထိုးဆေး၊ Diclofenac Injection = 25-50-75 mg infusion in 5% Glucose QID; နာခြင်းအမျိုးမျိုး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး = ပျို့-အန်၊ ခေါင်းကိုက်၊ အစာအိမ်အောင့်၊ အနီပြင်ထွက်၊ ကိုယ်ရောင်၊ အသဲ-ကျောက်ကပ် ထိခိုက်၊ Diclofenic 3% = Aphthous ulcer (အက်ဖ်သပ်စ်-အာလ်ဆာ) လိမ်းဆေး၊\n5. Dipyrone (Analgin, Alalgesin) 500-1000 mg QID Orally or 0.8 to 1.6 G IV/IM daily စားဆေး-ထိုးဆေး၊\n6. Emflam = Diclofenac 75-150 mg in divided doses NSAID စားဆေး၊\n7. Ibuprofen, Ibugesic = (NSAIDs) 200-400-800 mg TDS/QID လစဉ်ရာသီလာစဉ် နာခြင်း၊ နာခြင်း အမျိုးမျိုး၊ သာမန်အကိုက်၊ အဖျား၊ ကလေး၊ ၆လ မှ ၁၂ နှစ်၊ ၅-၁ဝ မီလီဂရမ်/ကေဂျီ၊ အများဆုံး ၃.၂ ဂရမ်၊ ၁ဝ ရက်ထက်မကျော်စေရ၊ အစာနှင့်တွဲပေးပါ။ ဆိုးကျိုးများ၊ အနီရောင်အင်ပြင်၊ ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းမူး၊ နားထဲက အသံထွက်၊ အိပ်ချင်၊ ဗိုက်နာ၊ ပျိူ့၊ ဝမ်းပျက်၊ အစာအိမ်နှင့် အူအနာ။\n8. Naproxen arthritis အဆစ်နာ၊ ankylosing spondylitis ကျီးပေါင်းတက်နာ၊ tendinitis အရွတ်နာ၊ bursitis အဆစ်အိတ်နာ၊ gout ဂေါက်၊ menstrual cramps ရာသီလာစဉ်နာတို့ အတွက်ပေးသည်။\n9. Nimesulide = Adults: 100 mg BD Children: 5mg/kg of body weight in2or3divided doses\n10. Novalgin (Analgin) = Dipyrone = 500-1000 mg QID\n11. Paracetamol, Acetaminophen, Crocin, Paracin အစာအိမ်နာ ရှိသူများအတွက် စိတ်ချရသည်၊ Adult 500 mg QID; Children 12 mg/kg QID ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး = ပျို့-အန်၊ ဗိုက်အောင့်၊ အနီပြင်ထွက်၊ သရက်ရွက်ကြီး၊\n12. Voltaren = 50-75 mg BD/TDS; Voltaren-XR = 100-200 mg QID;


သစ်ခက်သံလွင် အမှတ်တရ၊ ကာတွန်းဝင်းထွန်း၏ ဆရာပန်းချီမောင်မောင်သိုက်အမှတ်တရ\non October 05, 2016 သက်ဆိုင်ရာ ကဏ္ဍ - Articles\nကျွန်တော် ကိုသိုက်နဲ့လည်း သိပေမယ့် ... သူအိမ်မှာ သူပုံရေးတာ တခါမှ မမြင်ဖူးဘူးသေးခင်က ဖြစ်၏။\nကျွန်တော်နဲ့ မဂ္ဂဇင်းတိုက်ပေါင်းစုံ ကာတွန်းအတူပို့ဖြစ်သူ အကိုဆရာ ကိုရွှေမင်းသားကို အဲဒီအကြောင်း ပြောပြတော့ .... လာ ဒီနေ့ ကိုသိုက်အိမ်သွားလည်ကြမယ် ခင်ဗျားလည်း သူရေးတာကြည့်ရတာပေါ့ ဆိုပြီး သွားပါတယ်။\n[၄၄ လမ်းနဲ့ကုန်သည်လမ်း ဒေါင့်ခန်းအပေါ်ထပ်မှာ ထင်၏]\nရောက်သွားတော့ ဝတ္ထုစာအုပ် သူအဖုံးတခုရေးနေတာတွေ့၏ ကျွန်တော်လည်း ဘေးကနေ ထုိုင်ကြည့်နေ၏။ ဒါပေမဲ့ သူက ဟေး အတော်ပဲ နားချင်နေတာနဲ့ဟု တိုးတိုးပြော လိုက်ပြီး ပုံရေးတာ ရပ်လိုက်၏။ ပြီးတော့ နောက်ဖေးဘက်လှည့်ကြည့်လိုက်သေးသည်။ … အိမ်ဝပ်ပိပြားရေးကို လှမ်းကြည့်သည်လားမသိ … အဟဲ ...\nနောက် ကိုလှိုင်(ကိုရွှေမင်းသားကို လူအများခေါ်ကြသည့်အမည်) နှင့်ကော … ကျွန်တော်နဲ့ပါ စကားတွေ ပြောဖြစ်ကြသည်။ … (ခဏနေတော့ လူငယ်တဦး … ဘယ်သူလဲတော့မမှတ်မိ) ... အကိုသိုက် … ဟို (ဦး …. ဘယ်သူပေါ့) လာနေတာတွေ့တယ်ဟု … အိမ်ရှေ့မျက်နှာစာမှ လမ်းပေါ်ဘက်ကို လှမ်းကြည့်နေရင်း ... ကျွန်တော်တို့စကားဝိုင်းဆီ လှမ်းအော်လိုက်သည် ….\nအော် .. ဟုဆိုကာ ကိုသိုက်က ပုံဆွဲခုံပေါ်က ပုံကိုတချက်ကြည့်ပြီး … ပုံကိုကောက်ယူလိုက်ကာ … ခုံအောက်ဖက် နောက်က ပုံးကြားထိုးသွင်းလိုက်၏။ …. နောက် တနေရာမှာ ထောင်ထားသော …. ရေးလက်စ အဖုံးဒီဇိုင်းတခုကို ပုံဆွဲခုံပေါ် တင်လိုက်သတည်း။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကို ရှူး တိုးတိုးဟု လုပ်ပြသည်။\nမကြာခင် အဲဒီ ဦးဘယ်သူဆိုသူ အခန်းထဲဝင်လာသည်။ … ဘယ်လိုလဲ ဆရာသိုက်ရဲ့ ကျွန်တော့်အဖုံး ဘယ်တော့ရမလဲတဲ့ … ဟာ ခုပဲ ရေးနေတယ်။ … ကြည့်လေ ... ဟဲဟဲ မကြာခင် ... ပြီးတော့မှာပါ။ စာလုံးရေးမှာနဲ့ဆို ... နောက် ၂ ရက်လောက်မှ လာခဲ့ဗျာ … ဟု ကိုသိုက်က ဖြေလိုက်သတည်း။ … အဲဒီ စာအုပ်တိုက်က ဦးဘယ်သူလဲ ကဲ ရော့ ပုံခ အကြေပေးခဲ့မယ်ဆိုပြီး ငွေထုပ်ချပေးခဲ့ကာ (ဆက်ဆက်ပြီးအောင်လုပ်နော် ကျွန်တော်လာခဲ့မယ်)ဟု ပြောပြောဆိုဆို ပြန်ဆင်းသွားလေသတည်း။\nပြီးတော့ ... ကိုသိုက်က ကျွန်တော်နဲ့ ကိုလှိုင်ဘက်လှည့်ခါ … ဝူး ဂလိုပဲ …. အလုပ်က ကျပ်တယ်ဟု ပြော၏။ စောစောချောင်ထိုး ထားသော ပုံကို ပြန်ယူ၍ လဲတင်လိုက်ပြန်သည် … ညနေ ဒီပုံရှင်လာလိမ့် ဦးမယ်တဲ့ … အဟဲ …။\nအော် ဒီလောက် လက်သွက်သွက်ရေးနိုင်နေတာတောင် လက်မလည်အောင် ... ဖြစ်နေပါလားလို့ တွေးမိတယ်။ ... အောင်မြင်မှုရဲ့ ဒုက္ခလေလား သုခ လေလားမသိပါ။ သို့သော် ...ကျွန်တော် ... စိတ်ထဲမတော့ အတော်အားကျမိခဲ့တာ အမှန်ဖြစ်သတည်း။\n၁၉၉၀ ခုနှစ်ဆန်း ...ကျွန်တော်နဲ့ ပန်းချီကိုမောင်ဟန် ဘန်ကောက်ကို မသွားခင် ကိုသိုက်ကို သွားနှုတ် ဆက်တော့ ... ဟေ့ မင်းတို့ ၂ ကောင် ဟိုမှာ အပျော်ရှာမနေနဲ့ လေ့လာစရာတွေ တွေ့မယ် ... လေ့လာပါ ... ပညာရှာပါလို့မှာလိုက်တဲ့အသံ ပြန်ကြားယောင်မိတယ်။\n၂၀၁၃ အမေ့ကို တွေ့ဖို့ ခဏပြန်လာတော့ အချိန်မရလို့ ဘယ်သူ့မှ ဟုတ်တိပတ်တိ မတွေ့ခဲ့ရ ... တကယ်လို့ များ အခုပြန်နိုင်ရင်တောင် တွေ့ခွင့်မရတော့ပါ အကိုဆရာရေ ... ...


အနာဂါတ်ရဲ့မရှိမဖြစ် ecormmerce Business : A Creative Digital Agency - Digital Dots\nအနာဂါတ်ရဲ့မရှိမဖြစ် ecormmerce Business\nနေ့စဥ်နဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့အားလုံးက Internet ကိုအသုံးပြုပြီးပြီး အလုပ်တွေ လုပ်ကြတယ် ၊ လိုချင်တာတွေ ရှာဖွေဝယ်ယူကြတယ် ၊ နည်းပညာစတာတွေကိုအလွယ်တကူလေ့လာနေကြပါတယ်…\nဒီလိုပါပဲ စီးပွားရေးနဲ့ လူမှုလုပ်ရှားမှုလုပ်ငန်းတွေကလည်း Internet နဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး Social Networkတွေပေါ်မှာ ခြေစုံပစ်ဝင်လာပြီး လုပ်ငန်းတွေကို ပိုမိုတွင်ကျယ်ဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်နေကြပါပြီ…\nဒါကြောင့် e-commerce က ကျွန်တော်တို့နေ့စဥ်ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ် အရေးပါတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နေပါတယ်။\nဒီအချက်တွေကြောင့် E-commerce ကဘာလို့အရေးကြီးလည်း ဆိုတာ ပိုသိသာလာရပါတယ်။\n၁) ကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ရာတွင် လွယ်ကူခြင်း\nTradition Business တွေက ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမှာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှုကြောင့်ပါပဲ။ Traditional Business လုပ်ငန်းတစ်ခုကို ဥပမာ ပေးပြီးပြောပြချင်ပါတယ်…\nဥပမာ ဖိနပ်တစ်ရံ ဝယ်ယူဖို့အတွက် ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကိုသွားတယ်ဆိုရင် အဲဒီဆိုင်မှာ ကျန်နေတဲ့ ဖိနပ်အရောင် နဲ့ size တွေကိုပဲဝယ်ယူလို့ရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဆိုင်ဝင်တစ်ဆိုင်ထွက်ပြီး လိုက်လံ ဝယ်ယူဖို့အတွက်က အရမ်းကို ခက်ခဲပင်ပန်းပြီး အချိန်တွေလည်းကုန်ဆုံးစေပါတယ်။\nSocial Media မှာဆိုရင်တော့ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ စျေးဆိုင် ၅ဆိုင်လောက်အထိ ရှာဖွေမေးမြန်းလို့ရပါတယ်။\nလိုချင်တဲ့ Design , Size , Color တွေကိုအလွယ်တကူရွေးချယ်ပြီး ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။ Traditional ဘက်မှာဆိုရင်တော့ ဒီလိုဝယ်ယူဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့အတွက် တစ်နေကုန်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချက်က Ecommerce ဘာလို့ပိုပြီးအရေးကြီးလညွးဆိုတာ သိသာစေပါတယ်။\n၂) ငွေကျေးကုန်ကျမှု သက်သာခြင်း\nထုတ်ကုန် နှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို Online ကနေရောင်းချခြင်းသည် Traditional နည်းလမ်းတွေထက် ကုန်ကျမှုကို လျော့စေပါတယ်။\nOffline Commerce မှာဆော့ ကုန်ကျစရိတ်တွေကတော်တော်များပါတယ်…store management cost, counter cost, inventory cost, security cost, transportation cost, Shop rent, Salary စတာတွေကုန်ကျစေပါတယ်…\nဒါကြောင့် Retailer တွေက ကုန်ပစ္စည်းတွေကို စျေးခိပြီးမရောင်းနိုင်တဲ့အတွက် Online Shopping တွေက ခနခန စျေးလျော့ရောင်းပြီး ဝယ်ယူသူကိုပိုဆွဲဆောင်စေ နိုင်ပါတယ်…\nဥပမာ Desiger သင်တန်းတစ်ခုတက်မယ်ဆိုရင် အချိန်အနည်းဆုံး ၃ လကနေ ၆လအထိ ကြာြပီး တစ်ရက်ကို ၂ နာရီကနေ ၃ နာရီအထိ သင်တန်းကိုသွားနေရပါတယ်။ ဒါတွေက တကယ်တော့ လူကို အချိန်ကုန်လူပင်ပန်းဖြစ်စေပါတယ်။\nဒါကြောင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးမှာရှိတဲ့ Online Diploma သင်တန်းတွေက ပိုပြီး လူကြိုက်များလာပါတယ်။ ကြိုက်နှစ်သက်ရာသင်တန်းကို လွယ်လွယ်ကူကူ ရွေးချယ်ပြီး တက်ရောက်လ်ု့ရတဲ့အတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီးအချိန်မရွေးလေ့လာနိုင်ပါတယ်။\nData Record တွေကလည်း Online Course တွေဖြစ်တာကြောင့်အချိန်မရွေးပြန်လည်လေ့လာနိုင်ပါတယ်…ဒါကြောင့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ Online ပညာသင်ကြားရေးစနစ် ဒါမမဟုတ် E Commerce သင်ကြားရေးစနစ်က ပိုပြီး အရေးပါလာခဲ့ပါတယ်…\nယနေ့ခေတ်မှာတော့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတော်တော်များများဟာ Traditional Marketing (Offline Marketing) ဘက်ကိုကျော်လွန်ပြီး Social Media Marketing ဘက်ကို တဟုန်ထိုး ဖြန့်ကျက်လာကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဖြေကရှင်းပါတယ်…\nSocial Media မှာဆိုရင်တော့ တိကျတဲ့ Target နေရာ၊ အသက်အရွယ် အပိုင်းအခြားမရွေး ထိထိရောက်ရောက်နဲ့ လုပ်ငန်း ကြော်ငြာတွေကို အားလုံးသိအောင် ကုန်ကျမှုသက်သာစွာနဲ့ ဆောင်ရွက်လို့ရလို့ပါပဲ…\nကြော်ငြာပြီးသွားရင်လည်း ကိုယ့်ကြော်ငြာကို ဘယ်လောက်မြင်တယ် ဘယ်အသက်အရွယ် ဘယ်ဒေသ စတာတွေကို Social Media က Data Record နှင့်တကွ ပြန်လည်ကြည့်ရှုနိုင်လို့ပါ…\nTraditional မှာတော့ Data တွေကိုကြည့်လို့မရနိုင်တဲ့အပြင် ထိရောက်တဲ့ target မရှိမှုသာမက Marketing Budget ကလည်း တော်တော်လေးကို အကုန်အကျများပါတယ်….\nလူကြီးမင်းတို့ရဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေကိုလည်း E Commerce အခြေခံတဲ့ Business တွေဖြေစ်အာင် အမြန်ဆုံးကြိုးစားဖို့လိုပါတယ်\nပြိုင်ဖက်ထက်နှာတစ်ဖြားသာဖို့ ဒါမမဟုတ် လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ယခုထက်ပိုအောင်မြင်ခြင်တယ်ဆိုရင်တော Digital Dots ကနေပြီးတော့ အကောင်းဆုံး Markeitng Planတွေနဲ့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်..\nSpecial days in Myanmar 2020\nPet Shop Myanmar Social Media Designs\n© Digital Dots 2020. All Rights Reserved.


လျှပ်စစ်ဘယ်လောက်သုံးရင် မီတာ (၁) ယူနစ် ကျမလဲ? - ညီလတ်ထွန်း(နည်းပညာ)\nHome > ဗဟုသုတများ > လျှပ်စစ်ဘယ်လောက်သုံးရင် မီတာ (၁) ယူနစ် ကျမလဲ?\nလျှပ်စစ်ဘယ်လောက်သုံးရင် မီတာ (၁) ယူနစ် ကျမလဲ?\nညီလတ်ထွန်း(နည်းပညာ) 6:57 PM ဗဟုသုတများ\n[Zawgyi] ဖြင့်ဖတ်ရန် မီတာ ၁ ယူနစ်ဆိုတာ…\n1 KWH ၁ ကီလိုဝပ်နာရီ ဆိုလိုတာက တနာရီအကြာကာလမှာ ၁ ကီလိုဝပ်(1000 ဝပ်) သုံးစွဲလိုက်ရင် ၁ ယူနစ် သတ်မှတ်ပါတယ်။ အလင်းရောင်ရဖို့ မီးသုံးစွဲမှုကို အကြမ်းဖျဉ်း တွက်ကြရအောင်။ ၄ ပေ မီးချောင်း ၁ ချောင်းဟာ ရေဘုယျအားဖြင့် ၄၀ ဝပ်ပါ။ တနာရီကြာဆက်တိုက်ထွန်းထားရင် သုံးစွဲပမာဏ ဝပ် ၄၀ ပေါ့။ ၂၅ နာရီကြာသုံးရင် ဝပ် ၁၀၀၀ ဖြစ်လို့ ၄ မီးချောင်း ၁ ချောင်းကို ၂၅ နာရီကြာသုံးရင် တယူနစ်တက်ပါမယ်။၂ ပေ ချောင်းဆိုရင် နာရီ ၅၀ ကြာသုံးမှ တယူနစ် တက်ပါမယ်။\nအရပ်ခေါ် ဒယ်နီ လို့ခေါ်ကြတဲ့ လျှပ်စစ်ဟင်းချက်ဒယ်အိုးသုံးတယ်ဆိုပါစို့။သူ့ဝပ်အားက အပူထိန်းညှိနိူင်တာဖြစ်လို့ ပုံသေမတွက်ဘဲ ပျမ်းမျှယူတွက်ကြရအောင်ပါ။ (ဝပ် ၁၆၀၀ အမြင့်ဆုံးပါ)\nအပူချိန်လျှော့သုံးချိန်တွေနဲ့ ဝပ် ၁၀၀၀ ထားတွက်ပါစို့။ တနာရီကြာသုံးရင် တယူနစ်တက်ပါမယ်။ ဟင်းတခွက်ကို ၁၄-၅ နာရီချက်ရတာမျိုး ရှိပါသလား အိမ်ရှင်မတို့ အိမ်ရှင်ထီးတို့။ အိမ်ရှင်ဂန်ဒူးတို့?? :p :p မဖြေပါနဲ့။ တရက်မှာ ဒယ်နီနဲ့ ဟင်းချက်ချိန် ၂ နာရီ ပဲထားပါတော့။ ထမင်းပေါင်းအိုးဆိုတဲ့ Rice Cooker နဲ့ မနက်/ည ၂ခါပြန်ချက်။ ၂ ယူနစ်အပြင်ပိုမတက်ပါ။ဒါ ပိုတွက်ထားတာပါ။ထမင်းတအိုး နာရီဝက်ထက်ပိုမကြာပါဘူး။ ညဖက်နားချိန် TV ကြည့်ပါ။ ၅ နာရီဆက်တိုက်ကြည့်ပါ။ တယူနစ် ဝန်းကျင်တက်ပါမယ်။ သိပ်များတယ်ထင်ရင် TV ကြည့်ချိန်လျှော့ပါ။\n[Unicode]ဖတျရနျ မီတာ ၁ ယူနဈဆိုတာ…\n1 KWH ၁ ကီလိုဝပျနာရီ ဆိုလိုတာက တနာရီအကွာကာလမှာ ၁ ကီလိုဝပျ(1000 ဝပျ) သုံးစှဲလိုကျရငျ ၁ ယူနဈ သတျမှတျပါတယျ။ အလငျးရောငျရဖို့ မီးသုံးစှဲမှုကို အကွမျးဖဉျြး တှကျကွရအောငျ။ ၄ ပေ မီးခြောငျး ၁ ခြောငျးဟာ ရဘေုယအြားဖွငျ့ ၄၀ ဝပျပါ။ တနာရီကွာဆကျတိုကျထှနျးထားရငျ သုံးစှဲပမာဏ ဝပျ ၄၀ ပေါ့။ ၂၅ နာရီကွာသုံးရငျ ဝပျ ၁၀၀၀ ဖွဈလို့ ၄ မီးခြောငျး ၁ ခြောငျးကို ၂၅ နာရီကွာသုံးရငျ တယူနဈတကျပါမယျ။၂ ပေ ခြောငျးဆိုရငျ နာရီ ၅၀ ကွာသုံးမှ တယူနဈ တကျပါမယျ။\nအရပျချေါ ဒယျနီ လို့ချေါကွတဲ့ လြှပျစဈဟငျးခကျြဒယျအိုးသုံးတယျဆိုပါစို့။သူ့ဝပျအားက အပူထိနျးညှိနိူငျတာဖွဈလို့ ပုံသမေတှကျဘဲ ပမျြးမြှယူတှကျကွရအောငျပါ။ (ဝပျ ၁၆၀၀ အမွငျ့ဆုံးပါ)\nအပူခြိနျလြှော့သုံးခြိနျတှနေဲ့ ဝပျ ၁၀၀၀ ထားတှကျပါစို့။ တနာရီကွာသုံးရငျ တယူနဈတကျပါမယျ။ ဟငျးတခှကျကို ၁၄-၅ နာရီခကျြရတာမြိုး ရှိပါသလား အိမျရှငျမတို့ အိမျရှငျထီးတို့။ အိမျရှငျဂနျဒူးတို့?? :p :p မဖွပေါနဲ့။ တရကျမှာ ဒယျနီနဲ့ ဟငျးခကျြခြိနျ ၂ နာရီ ပဲထားပါတော့။ ထမငျးပေါငျးအိုးဆိုတဲ့ Rice Cooker နဲ့ မနကျ/ည ၂ခါပွနျခကျြ။ ၂ ယူနဈအပွငျပိုမတကျပါ။ဒါ ပိုတှကျထားတာပါ။ထမငျးတအိုး နာရီဝကျထကျပိုမကွာပါဘူး။ ညဖကျနားခြိနျ TV ကွညျ့ပါ။ ၅ နာရီဆကျတိုကျကွညျ့ပါ။ တယူနဈ ဝနျးကငျြတကျပါမယျ။ သိပျမြားတယျထငျရငျ TV ကွညျ့ခြိနျလြှော့ပါ။\nလျှပ်စစ်ဘယ်လောက်သုံးရင် မီတာ (၁) ယူနစ် ကျမလဲ? Reviewed by ညီလတ်ထွန်း(နည်းပညာ) on 6:57 PM Rating:5[Zawgyi] ဖြင့်ဖတ်ရန် မီတာ ၁ ယူနစ်ဆိုတာ… 1 KWH ၁ ကီလိုဝပ်နာရီ ဆိုလိုတာက တနာရီအကြာကာလမှာ ၁ ကီလိုဝပ်(1000 ဝပ်) သုံးစွဲလိုက်ရင် ၁ ယူနစ် သတ်မှ...\nညီလတ်ထွန်း(နည်းပညာ) at 6:57 PM