BaHuTuTa – Page 109 – Online\nဒီနေ့ ဂုဏ် သိက္ခာနဲ့မေတ္တာတရားကိုလဲလှယ်ခဲ့တယ်..Busကားပေါ် ကျွန်မတက်သွားတော့ လက်ထဲမှာပိုက်ဆံ၂ထောင် ပါလာတယ် အလုပ်မှာထမင်းစားမှာက1800 ကားခက၂၀၀..ကွက်တိ ။ကားပေါ်မှာရှေ့ဆုံးခုံမှာနေရာရတယ်။အဲ့ဒီမှာ..ချောင်လေးမှာကုတ်ကုတ်လေးနဲ့..မျက်ရည်တွေဝဲနေတဲ့.အသက်(၇၀)ကျော် ခန့် ရှိတဲ့အရမ်းဆင်းရဲချို့ တဲ့ပုံရတဲ့ အဘိုးတစ်ယောက်ကို သွားတွေ့တယ် ။ ကိုယ့်ေ ဘးမှာ ထိုင်နေတဲ့သူတွေကိုဝေ့ဝဲကြည့်လိုက်တော့ အသက်ခပ်လတ်လတ်ပိုင်းတွေအများကြီး..သူတို့ကို အာ့အဘိုးအိုကြီးကို မမြင်ကြဘူးလားဆိုတဲ့ အကြည့်မျိုးနဲ့ အားမနာတမ်းကြည့်ပ လိုက်မိတယ်။တချို့ဆို အဲ့အဘိုးအိုခြေထောက်တွေတောင်တက်နင်းကြတယ်။ဘေးနားကအန်တီကြီးကိုမေးကြည့်တော့အဲ့တာ […]\nအိန္ဒိယကျေးဇူးနဲ့ ထိုင်းရေတပ်ထက် နှာတဖျားသာသွားခဲ့ရတဲ့ မြန်မာရေတပ် ( ဘာသူတွေ ဘာပြောပြော လက်ရှိမှာ ထိုင်းရေတပ်ကျွတ်ကျဲ နေပါပြီ. အိန္ဒိယကျေးဇူးနဲ့ ထိုင်းရေတပ်ထက် နှာတဖျားသာသွားခဲ့ရတဲ့ မြန်မာရေတပ် ( ဘာသူတွေ ဘာပြောပြော လက်ရှိမှာ ထိုင်းရေတပ်ကျွတ်ကျဲ နေပါပြီ….)အန်ဒမန်ပင်လယ်ထဲမှာ ကျက်စားမယ့် မြန်မာ့ရေငုပ်သင်္ဘောကို မျက်ချေမပြတ် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်သွားဖို့ရာ ထိုင်းရေတပ်အခြေစိုက်နံပါတ် […]\nသင် ဘယ်တော့ဆို အိမ်ထောင်ကျမလဲဆိုတာ… သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ လက်စွပ်လေးက ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ (အပျော်သဘောနဲ့ ပုံကို နှိပ်ပြီး ဝင်ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်) (1) ရွေးချယ်ထားသူအတွက် အိမ်ထောင်ချနိုင်မည့်ခုနှစ်က ၂၀၂၃ – ၂၀၂၅သင်က အိမ်ထောင်ပြုဖို့ အသင့်မဖြစ်သေးဘဲ အဲ့ဒီ့အတွက် နှစ်အနည်းငယ်လောက် ပြင်ဆင်ဖို့လိုအပ်နေတယ်။ သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ မြပြာလက်စွပ်က တည်ငြိမ်မှုနဲ့ အမှန်တရားကို […]\nလူတယောက်ဟာ တောထဲတောင်ထဲမှာ ရွှေလိုက်ရှာတယ်။ တနေ့မှာ အလွန်ကြီးမားတဲ့ ရွှေတွင်းကြီးကို တွေ့လိုက် တ ယ်။ သူလဲ ရသလောက် ရွှေတွေကို တူးတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ ဘယ်လောက်တူးတူး ရွှေတွင်းကြီးက ရွှေဟာ မကုန်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့် သူဟာ သူ့ရွာကို ပြန်ပြီး ရွာသားတွေကို ရွှေတွင်းကြီးဆီကို […]\nဘယ်လောက်ပဲ အသက်တွေရလာပါစေ။ လူတိုင်း လှချင်ကြပါတယ်။ နုပျိုနေသူတစ်ယောက်အတွက်တော့ အသက်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါပဲ။ အသက် ၃၀ ဆိုတာ တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်တဲ့ အရွယ်အပိုင်းတခြားတစ်ခုဖြစ်သလို အလှပဆုံး အချိန်တစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်မှာ သင့်ကို ပိုပိုပြီးလှနေစေဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။ ရေကို သတိတရသောက်ပေးပါ။ […]\nဘုရင်စနစ်ကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးဆဲ နိုင်ငံများ\nကမ္ဘာနိုင်ငံအများစုရဲ့အုပ်ချုပ်ရေးစနစ်ဟာ ဘုရင်စနစ်ကနေ ဆင်းသက်လာခဲ့ကြတာဖြစ်ပါ တယ်။ ယင်းဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုကနေ အများစုအာဏာဖြန့်ကျက်တဲ့စနစ်ကို ကူးပြောင်းခဲ့ကြရာက ယနေ့ကာလမှာဆိုရင်ဘုရင်စနစ်ကို ကျင့်သုံးတဲ့နိုင်ငံအရေအတွက်ဟာ အလွန်ကိုနည်းပါးသွားခဲ့ပြီ ဆိုပေမယ့် နိုင်ငံပေါင်း ၃၀ ခန့်တော့ ကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။ ယနေ့အထိ ဘုရင်စနစ်ကျင့်သုံးတဲ့ နိုင်ငံအများစုဟာဆိုရင်လည်း စည်းမျဉ်း ခံဘုရင်စနစ်ကိုကျင့်သုံးနေကြတာဖြစ်ပြီး ဘုရင်၊ ဘုရင်မတို့ဟာ တိုင်းပြည်ရဲ့နိုင်ငံရေးအာဏာကိုချုပ်ကိုင်ထားတာမျိုးလည်း နည်းပါးသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောနိုင်ငံတွေမှာတော့ […]\nယနေ့ခေတ်လူတော်တော်များများနဲ့ လူငယ်အများစု မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် နိုင်ငံတိုင်းမှာလက်ထပ် လက်စွပ်ကို ဘယ်ဖက် လက်သူကြွယ် မှာ ဝတ်ဆင်ကြပါတယ်ဒါပေမယ့် ဘာဖြစ်လို့ အဲ့လက်မှာ ဝတ်ဆင်ကြလဲ ? ဘယ်ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုကဆင်းသက်လာသလဲ ? ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ ရှိနေကြပါတယ်…….အဲ့ဒီ့ အယူအဆ က လုူတွေရဲ့ ခန္မာကိုယ်မှာ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ဟာ အမှန်တကယ်လည်ပတ်လုှပ် […]\nပြန်နွှေး မစားသင့်သည့် အစားအစာများ… ၁။ ဟင်းနု နွယ်ရွက် (Spinach) ချက်ပြီးသားဟင်းနု နွယ်ရွက်ကို ပြန်နွှေးပြီး မစားသင့်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထဲမှာပါတဲ့ နို က်ထရိတ်(nitrates) ဓာတ်ဆားကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ထားတဲ့ဟင်းနု နွယ်ရွက်ကို နွှေးလိုက်တဲ့အခါမှာ နိုက်ထရိတ် ဓာတ်ဆားကနေ နိုက်ထရစ် အက်စစ် အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး […]\nVampire (သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်)တွေဟာ နေရောင်နဲ့ မထိတွေ့နိုင်ဘဲ ညအချိန်ကျမှ လူသွေးသောက်ဖို့ အမဲလိုက်လေ့ရှိတဲ့ ဒဏ္ဍာရီလာ မကောင်းဆိုးဝါးတစ်မျိုးလို့ လူသိများကြပါတယ်။ Vampire ဆိုတာဟာ လူမျိုးပေါင်းစုံ၊ ဘာသာပေါင်းစုံမှာ တူညီတဲ့အဓိပ္ပာယ်နဲ့ တည်ရှိနေတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတွေရဲ့သမိုင်းကြောင်းမှာ တူတူကပ်ပါလာတဲ့ သူတို့ရဲ့သမိုင်းအစကတော့ စာရေးဆရာ Bram Stroker ရဲ့ (၁၈၉၇)ခုနှစ်က […]\nအလှအပကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စံံချိန်သတ်မှတ်ထားတာချင်းမတူညီပါဘူး ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ နိုင်ငံတကာက လူတွေတော်တော်များများက လှတယ်လို့သတ်မှတ်ထားတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ စံချိန်လေးတွေပါ..။ သင်ဟာ ဒီအချက်တွေထဲက ရချက်နဲ့အထက် ကိုက်ညီနေရင်တော့ တကယ်ကိုလှပချောမောတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ..။ (၁) သင့်မှာ မျက်ခုံးမွှေးဆွဲစရာမလိုလောက်အောင် လှပပြီးထူထဲတဲ့ မျက်ခုံးမွှေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ တစ်ခါတလေရိတ်ရတာကလွဲပြီး အထူးတလည်ပြင်ဆင်ပေးစရာမလိုပါဘူး..။ (၂) သင့်ရဲ့ မျက်လုံးလေးဟာ […]


ကျန်းမာရေးဆောင်းပါး | ဆိုင်မွန်စာကြည့်ဆိုဒ်\nShowing posts with label ကျန်းမာရေးဆောင်းပါး. Show all posts\nသမ်ိုင်းတခုရဲ့ လူသတ်ကောင်နှင့် တရားခံများ\nကျွန်တော် ဒီအကြောင်းကို ရေးခြင်းမှာ အထူး သဖြင့် စိုက်ပျိုးရေး ကုမ္ပဏီတွေနဲ့ ဌာန ဆိုင်ရာ အဖွဲ့ကို ပြောချင်တာပါ။ မိမိကြောင့် လူတိုင်း ကို အဆိပ်ခပ် သတ်သလို မဖြစ်စေချင်ဘူး။\nဘာတွေရေးတာလဲ ဆက်ကြည့် ရအောင်ဗျာ။\nနာမည်တွေတပ် မရေးလို တာကိုတော့ နားလည် ပေးစေ့ချင်တယ်။ ပေါင်းသတ်ဆေး မြေသြဇာ အကြောင်းက စရအောင်ဗျာ။ တရုတ်ပိုင် ကုမ္ပဏီ တခုက ပေါင်းသတ်ဆေး မြေသြဇာကို လွန်ခဲ့တဲ့ ၃-၄နှစ်က စထုတ် လုပ်တယ်။\nအဲဒီကနေ တောင်သူတွေ ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုကြ ပြန်တယ်။ တရားဝင် မှတ်ပုံတင် အတွက် သက်ဆိုင်ရာကို တင်ခဲ့ ကြတယ်။ စိုက် ပညာရှင် အချို့ ကန့်ကွက်နေတဲ့ ကြားက register ရတယ်ပေါ့ဗျာ။\nပေါင်းသတ်ဆေး မြေသြဇာ ဆိုတာ ကမ္ဘာမှာ မတွင်ကျယ် ပေမယ့် မြန်မာမှ တွင်ကျယ် ခဲ့တာဆို မမှားဘူးဗျ။ ဥရောပနိုင်ငံ အချို့မှာ အလှစိုက် မြက်ခင်း\nတွေမှာ weed and feed ဆိုပြီး အနည်းအပါး အသုံးပြုပေမယ့် အများစုက လက်ခံတာ မရှိခဲ့ပါဘူး။\nမြေတွင်း ဇီဝကမ္မ ဖြစ်စဉ် ခေါ်ရမယ့် Soil structure ဖြစ်စဉ်တွေ ပျက်စီး ပေါင်းသတ် ဆေးဒဏ် ခံနိုင်တဲ့ မျိုးစိတ်တွေ အသစ် ထွက်တာ အပြင် လက်နဲ့ ကိုင်တွယ် အသုံးပြုရတဲ့ လူတွေ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်တဲ့ အတွက် အားပေးတာ နည်းပါး တာကို သိလိုက်ရတော့ ကျွန်တော်တို့ စိုက်ပျိုးရေးကို ဦးဆောင်\nနေတဲ့ ဌာနက ပုဂ္ဂိုလ်ကြီးများ ဘယ်လို အသိဉာဏ် အတွေးမျိုးနဲ့ ခွင့်ပြုသလဲ တွေးမိ လာတယ်ဗျ။\nလောလောဆယ် ပေါင်းသေတာ မှန်တယ်။ အပင်အတွက် ကောင်းတာ မှန်တယ်။ နောက်ပိုင်း တက်လာမယ့် ပြသနာကို ဘယ်လိုလေးများ တွေးမိသလဲလို့။\nမိတ်ဆွေ တယောက် ပြောတဲ့ စကား ကို ကျွန်တော် ထပ်မံ ချဲ့ကားပြီး ပြောချင် တယ်ဗျ။ ခွင့်ပြုမိန့် ချပေးတဲ့ လူတွေကော တိုက်တွန်းပေးတဲ့ လူတွေ အပါ အဝင် ထုတ်လုပ်တဲ့လူ ဖြန့်ချီတဲ့ ကုမ္ပဏီက လူကြီး လူကောင်းများကို ပေါင်းသတ်ဆေး မြေသြဇာကို ဘာအကာကွယ်မှ မပါပဲ တနေ့ တနာရီ တပတ်လောက် ကိုင်ပြီး လက်မဆေးပဲ အစား အစာစားရဲလား။\nကိုယ့်မိသားစု ဝင်တွေကို ကော အဲဒီလက်နဲ့ စီမံတဲ့ အစားအသောက် ကျွေးရဲလားလို့ မေးချင်တယ်ဗျ။\nပေါင်းသတ်ဆေးကြောင့် ဖြစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲ ပြသနာတွေကို နောက်မှ တွေးဗျာ။ လက်နဲ့ကိုင်ပြီး ကြဲပတ်မယ့် လူတွေ ဒီအဆိပ်တွေ ပါးစပ်ထဲ\nရောက်ပြီး အသက်ပေါင်း များစွာ ဆုံးရှုံးခဲ့ရင် … ပေါင်းသတ် ဆေးဗူးတွေ ပိုးသတ်ဆေးဗူး တွေမှာ ဆေးဖျန်းစဉ် ဘယ်လို ဝတ်စား ဆင်ယင်ရမယ်။ ပါးစပ်တွေ ဖုံးအုပ် လေတင် လေအောက် ဖျန်းရမယ် သဖြင့် စည်းကမ်းချက် တွေနဲ့ ဆေးဖျန်းမယ့် သူတွေကို နားလည်အောင် စည်းရုံးပေမယ့် ယနေ့ အခုချိန် အထိ တိတိကျကျ လိုက်ပါ ဆောင်ရွက်သူ10% တောင် ရှိရဲ့လား။\nအခုလိုတောင်သူတွေကို နားလည်မှုရှိအောင်မလုပ်နိုင်သေးဘဲ ပေါင်းသတ်ဆေးမြေသြဇာကို ကိုင်တွယ်နေတဲ့သူတွေ ဘယ်လောက်အန္တရယ်များမလဲ ကိုယ်ချင်းစာစေ့ ချင်တယ်ဗျာ။\nတခါတရံမှာ မိမိထုတ်ကုန် နည်းပညာ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အများစုအတွက် အန္တရယ်ရှိမယ် ဆိုးကျိုးတွေရှိမယ်ဆိုရင် မထုတ်လုပ်သင့်ဘူး။\nမဖြန့်ချီသင့်ဘူး။သက်ဆိုင်ရာကလည်း ခွင့်ပြုမိန့်မပေးသင့်ဘူး။အခုလို လုပ်နေတာ တနည်းအားဖြင့် ဟစ်တလာ ဂျူးတွေသတ်သလို သိသာထင်ရှားမှု မရှိပေမယ့် ခင်ဗျား တို့လည်း တချိန်မှာ သမိုင်းထဲက လူသတ် သမားတွေနဲ့ လူသတ်သမား လူသတ်တာကို အားပေးနေတဲ့ ကြံရာပါတွေ ဖြစ်လာ မယ်နော်။\nစိုက်ပျိုးရေးကို စီးပွား လုပ်နေတဲ့ သူတွေနဲ့ ခွင့်ပြုချက် ချပေးနေတဲ့ ဆရာများ သိစေ့ ချင်ပါတယ်။\nအခုမှ ကျွန်တော် ပြောချင်တာ စရမှာပါ။ အကျယ် မချဲ့ချင်တော့ဘူး။ ပေါင်းသတ်ဆေး မြေသြဇာလို နောက်ထပ် ဆေးတခု ရောပြီး မြေသြဇာ ထုတ်ပြီး ကုမ္ပဏီ တခုက တရားဝင် ဖြန့်ချီခွင့် ရအောင်ကြိုးစားနေတဲ့ သတင်းတခုကို ခရီးသွားရင်း အဖွဲ့ တခု ကနေ ကြားခဲ့ ပါတယ်။\nခိုင်မာမှုတော့ မရှိသေး ပါဘူး။ လုပ်မယ့် သူတွေနဲ့ ဒီမြေသြဇာ လုပ်ဖို့ အစီစဉ် ရှိသူတွေ သတိထားနိုင် အောင်ပေါ့ဗျာ။ ဒီမြေသြဇာဟာ ကမ္ဘာမှာ မကြား ဘူးသေးတဲ့ ပေါင်းသတ်ဆေး မြေသြဇာထက် အန္တရယ်တွေ ပေးမယ့် မြေသြဇာလို ဖြစ်နေတယ်လို့ ယေဘူယျ အမြင်ရှိ ပါတယ်။\nဒါကို ပုဂ္ဂိုလ် တယောက် ဦးဆောင်ပြီး လုပ်နေတယ်လို့ သိရ ပါတယ်။ ဒီတော့ အဲဒီ ပုဂ္ဂိုလ်ကို သူဖော်တဲ့ မြေသြဇာ လက်တဆုပ်လောက်ကို နေ့တိုင်း တရက် တနာရီလောက် ကိုင်ထား ခိုင်းချင်တယ်။ တပတ်လောက်ပေါ့။ ကိုင်ရဲလား မေးချင်တယ်ဗျာ။\nတောင်သူတွေ ဉာဏ်ပညာ အဲ့လောက် မနိမ့်ဘူး မပြောပါနဲ့။ အခုချိန်ထိ မြေသြဇာ အနံရှုပြီး အချဉ်အငံလျာနဲ့ အရသာခံ အကဲဖြတ်သူတွေ ပိုးသတ်ဆေးကို အနံ့ရှုပြီး ဆေးပြင်း မပြင်း စမ်းနေတဲ့ လူတွေ နေရာတိုင်းမှာ ရှိနေတုန်းဗျ။\nဒီလိုအန္တရယ်ပေးနိုင်တဲ့ အရာကိုတော့ မဆန်းသစ် ပါနဲ့ဗျာ။ ဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေ ကိုတော့ ဈေးကွက်ထဲ မဖြန့်ဖို့ ဘာမှ မသိ နားမလည်တဲ့ တောင်သူတွေ အကြားမှာ မဖြန့်စေ့ချင်လို့ ကြိုတင် ကာကွယ်တဲ့ သဘောနဲ့ ရေးတာပါခင်ဗျာ။\nကုမ္ပဏီ အကျိုးပျက်ဖို့ ဌာနနာမည် ပျက်ဖို့ မရည်ရွယ်ဘူး။ ဒီအချက်အလက် သိထားတဲ့ လူတယောက် အနေနဲ့ အများ သိသင့်တယ်။ ကာကွယ်သင့် တယ်လို့ ယူဆလို့ တင်ပြခြင်းပါ။\nဒီအကြောင်း အရာကို တင်ပြတဲ့ အတွက် ကျွန်တော့်မှာ အသက် အန္တရယ်တောင် ရှိချင် ရှိလာနိုင် ပါတယ်။ကျွန်တော် ကြောက်တတ် ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတွေ အများကြီး သေမှာ ဘေးအန္တရယ် ဖြစ်မှာ ပိုကြောက် ပါတယ်။\nကျွန်တော်တို့ စားနေတဲ့ ထမင်း အလုပ်တိုင်းမှာ ဓာတု ဓာတ်ကြွင်းတွေ ပါနေတာ အမှန်ဖြစ်ပေမယ့် အခုအချိန် မှာတော့ လူတိုင်း ဓာတု ဓာတ်ကြွင်း နည်းတဲ့ အစားအစာကို စိတ်ချလက်ချ စားချင်မှာပဲ။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်လေးနဲ့ တွေးကြည့်ပါ။\nဒါကို စိုက်ပျိုးရေး အကြောင်း နားလည် သူတိုင်း စိုက်ပျိုးရေး ကျောင်းဆင်း သူတိုင်း တားဆီးရမယ့် အရာဖြစ်ပါတဟ်။\nသမိုင်းရဲ့ လူသတ်ကောင် တရားခံတွေ မဖြစ်စေနဲ့ ပေါ့ဗျာ။ တကယ်လို့ ဆိုးကျိုး မရှိခဲ့ဘူး ဆိုရင်လည်း သေချာ trial တွေ research တွေ စနစ်တကျ ကြိမ်ဖန် များစွာ ပြုလုပ်ခြင်း ဆိုးကျိုး မရှိဘူး ဆိုတာ အတိအကျ အများရှေ့မှာ ချပြပြီးမှသာ ရှေ့ဆက်ရမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်တွေ လုပ်သင့် ပါတယ်။\nဘာမြေသြဇာ ဘာတွေရော ထားသလဲဆို တာကိုတော့ အချိန်တို အတွင်း ပေါ်လာမလား ပျောက်ကွယ်မလား စောင့်ကြည့် ရမှာပေါ့လေ။\nပေါ်မလာပါစေနဲ့ ဆုတောင်းပါတယ်။ တောင်သူတွေ အတွက် ကျန်းမာရေး ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး ဖြစ်လာမှာကို ကြိုမြင်နေလို့ လူကြီးမင်း များကို တောင်းပန် ပါကြောင်း …\nFrom : ကနောင်သတင်း\nOriginally published at - http://kanaung.net/post-no-265\nမျှဝေသူ Te Tee မှာ Tuesday, November 08, 2016 No comments:\nကဏ္ဍ ကျန်းမာရေးဆောင်းပါး, ဆောင်းပါး\nဇီကာထက် ပိုကြောက်ဖို့ကောင်းသည် မြန်မာတို့ သေတတ်သော ရောဂါများ\nလတ်တလော ရေပန်း စားနေသော ဇီကာထက် ပိုကြောက်ဖို့ ကောင်းသည်။\nဇီကာထက် ပို၍စိုးရိမ်ရသည့် ရောဂါ များက မြန်မာနိုင်ငံတွင် ရှိနေ ခဲ့သည်မှာ ဆယ်စုနှစ် တစ်ခုစာ မက ကြာခဲ့ပြီ ဖြစ်သည်။ မြန်မာ နိုင်ငံတွင် ဇီကာကြောင့် သေဆုံးသူ မရှိသေး သော်လည်း အဆိုပါ ရောဂါ များကြောင့် နှစ်စဉ် သေဆုံး နေမှုများကို အမှတ်မဲ့ နေကြခြင်း ဖြစ်သည်။\nဇီကာသည် ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် သေဆုံးသူ စုစုပေါင်း၏ ထက်ဝက်ကျော်မှာ တစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ကူးစက်ခြင်း မရှိသည့်ရောဂါ တို့ကြောင့်\nဖြစ်နေကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ စစ်တမ်းက ဖော်ပြသည်။ နေ့စဉ် စားသောက်မှု၊ နေထိုင်မှုက ယင်းရောဂါများကို ဖိတ်ခေါ်နေသည်။\n"ဇီကာထက် ပိုကြောက်ဖို့ ကောင်းတာတွေက အများကြီး ရှိပြီးသားပါ"ဟု နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်နီးပါး ဆေးကုသမှု အတွေ့အကြုံ ရှိပြီဖြစ်သည့် ဝါရင့်ဆရာဝန်ကြီး တစ်ဦးက မှတ်ချက်ပြုသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံကို အမှန်တကယ် ခြောက်လှန့်နေသော ထိပ်တန်းရောဂါများမှာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါ၊ ဆီးချိုနှင့် ကူးစက်ရောဂါ မဟုတ်သည့် အခြားရောဂါများ ဖြစ်သည်။\nWHO ၏ မြန်မာ့သေဆုံးမှု အချက်အလက်ပြ စစ်တမ်းအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် ကလေးအာဟာရ ချို့တဲ့မှု၊ လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားမှုနှင့် အခြားကူးစက်\nရောဂါတို့ကြောင့် သေဆုံးသူက အများဆုံး ဖြစ်ပြီး ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်သည်။ ယင်းနောက်တွင် အထက်ပါ ထိပ်တန်းရောဂါများ အစဉ်လိုက် ရှိနေသည်။\nWHO ၏ ၂၀၁၄ ခုနှစ် စစ်တမ်းအရ ယင်းနှစ်အတွင်း မြန်မာနိုင်ငံတွင် လူပေါင်း လေးသိန်းလေးသောင်းကျော် သေဆုံးခဲ့သည့်အနက် ၅၉ ရာခိုင်နှုန်းကျော် ဖြစ်သည့်\nနှစ်သိန်းခြောက်သောင်း ကျော်မှာ အဆိုပါ ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။\nနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဖြင့် သေဆုံးသူက ၂၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ ကင်ဆာက ၁၁ ရာခိုင်နှုန်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာဖြင့် ၁၁ ရာခိုင်နှုန်း၊ မကူးစက်နိုင်သည့် အခြားရောဂါများဖြင့် ၁၁ ရာခိုင်နှုန်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါက ၉ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ဆီးချိုက ၃ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်သည်။\nမြန်မာ့လက်ရှိ လူနေမှုစနစ်သည် အဆိုပါ ရောဂါများကို ဖိတ်ခေါ်နေသကဲ့သို့ ရှိခြင်းကလည်း အစိုးရ အပါအဝင် ပြည်သူများ၏ ဦးခေါင်းတို့ကို နောက်ကျိ ကိုက်ခဲစေ မည်ဖြစ်သည်။\nတစ်နည်းအားဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် မည်သည့်ရောဂါဖြင့် သေဆုံးရမည်နည်းဆိုသည့် မေးခွန်းဖြစ်သည်။\nရောဂါများ၏ အခြေခံသည် နေ့စဉ်စားသောက်မှု၊ နေထိုင်မှုများမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပွားရခြင်းသည် လူတစ်ဦးအနေနှင့် အသက်ရှင်ရန် နေ့စဉ် အစားအစာကို မှီဝဲရသည်။ သို့သော် ယင်းကပင် မကြာခဏဆိုသလို အသက်ရှင်သန်မှုကို ဖျက်ဆီးနေကြောင်း မေ့လျော့နေတတ်ကြသည်။\nရေစကြိုမြို့နယ်မှ ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်လည်းဖြစ်၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးလည်းဖြစ်သူ ဒေါက်တာတင်ဌေးအောင်တွင် မေးခွန်းများ ရှိနေသည်။ အလွယ်တကူဖြင့်ပင် ရောဂါအမျိုးမျိုး ရရှိနိုင်တတ်သည့် အခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်သည်။\n"ကျွန်တော်တို့ ဒီနေ့စားနေတဲ့အထဲက ပြည်သူလူထု အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ အစားအသောက်ပါလို့ ရာခိုင်နှုန်း ဘယ်လောက်များများ ဘယ်ဌာနက အာမခံပြီးတော့ စားနေရတာတုန်းဗျာ"ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nစားသုံးဆီ မသန့်မှု၊ အချိုမှုန့် မရှောင်နိုင်မှု၊ အစပ်ကြိုက်ခြင်း၊ အငန် မက်မောခြင်းများအပြင် ဓလေ့ရိုးရာ အကျင့်များက မြန်မာ့ လူမှု ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ယဉ်ပါးနေ စွဲမြဲနေသည့် အရာများဖြစ်သည်။\nဈေးကွက်အတွင်း ရောင်းချနေသည့် အခြေခံ စားသောက်ကုန် အများစုတွင် ဒေါက်တာတင်ဌေးအောင်၏ မေးခွန်းကို တုံ့ပြန်သည့် ယုံကြည်စိတ်ချဖွယ် အာမခံမှုမျိုး မရှိပေ။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစား ဝန်ကြီးဌာန လက်အောက်တွင် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး ဦးစီးဌာန (FDA) ဟူ၍ ထားရှိသည်။\nပြည်တွင်းတွင် ရောင်းချနေသည့် စားသောက်ကုန်နှင့် ဆေးဝါးများကို အန္တရာယ်ကင်း။မကင်း၊ သတ်မှတ်စံနှုန်းမီ၊မမီကို စောင့်ကြပ် စစ်ဆေးရသည့် ဌာန တစ်ခုဖြစ်သည်။\nသို့သော် အစိုးရ အုပ်ချုပ်ရေး ညံ့ဖျင်းခဲ့သည့် ခေတ်ကာလ၏ အကျိုးဆက်အဖြစ် ယင်းဌာနသည်လည်း ထိရောက်စွာ အလုပ် မလုပ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း ပြည်သူများစွာက သိကြပါသည်။\n"ဥပမာဆိုပါစို့ဗျာ။ ပြည်သူတစ်ယောက်က သူ့အိမ်ရှေ့က မန်းကျည်းရွက်လေးကို ခူးပြီးတော့ ချက်ရင်တောင်မှ၊ ဘာဆေးမှ မဖျန်းတဲ့ မန်းကျည်းရွက်ကို ခူးပြီး ချက်ရင်တောင်မှ ငါးပိ၊ ဆီ၊ ဆား ထည့်ပြီး သုံးမယ်ဆိုလို့ရှိရင် အဲဒါတွေကကော သြဂဲနစ် ဘယ်လောက်ဖြစ်သလဲ၊ ဘယ်လောက် သန့်ရှင်းသလဲ၊ ဘယ်လောက် အန္တရာယ်ကင်းသလဲ ဘယ်သူ အာမခံလဲဗျာ"ဟု ဒေါက်တာ တင်ဌေးအောင်က ဆိုသည်။\nစားသောက်ကုန်များကို အတုအပ ပြုလုပ်မှု၊ ပြည်ပမှ တရားမဝင် တင်သွင်းမှုတို့သည် စီးပွားရေး ပညာရပ်တစ်ခုအသွင် ဖြစ်နေခြင်းကလည်း အကြောင်းရင်း တစ်ခုဖြစ်သည်။\nကြက်ဥအတု၊ ဆန်အတု၊ အသားခြောက် အတု၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အတု စသည်တို့သည် ကောလာဟလဟု ဆိုသော်လည်း ဆီ၊ ငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ အသား၊ မျှစ်၊ ငရုတ်သီးမှုန့် စသည် တို့တွင် ဓာတုဆိုးဆေးများ၊ တာရှည်ခံဆေးဝါးများ ရောနှောခြင်းများသည် မြင်လွယ်၊ တွေ့လွယ်ပါသည်။\nယင်းတို့အပြင် ကော်ဖီ၊ ခေါက်ဆွဲ ကဲ့သို့သော အသင့်စား အစားအစာများလည်း ပါဝင်သည်။ ကလေးသူငယ်များ၏ မုန့်ပဲသရေစာ များလည်း ပါဝင်သည်။\nဆီလုပ်ငန်းရှင်များ၏ ပြောဆိုချက်အရ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းရှိ စားသုံးဆီများ၏ ၈၅ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ရောနှောဆီများ ဖြစ်သည်။ ဆီမသန့်ခြင်းသည် အသည်း၊ အူမကြီးနှင့် အစာအိမ် စသည့်တို့တွင် ရောဂါရမည်ဖြစ်သည်။\nအစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး ဦးစီးဌာန (FDA) ၏ အခါအားလျှော်စွာ ထုတ်ပြန်ကြေညာသည့် စာသုံးရန် မသင့်သည့် အစားအသောက်များ စာရင်းကိုကြည့်ပါကလည်း ဈေးကွက်အတွင်းရှိ အခြေခံ အစားအသောက်များအပေါ် စိုးရွံ့ရသည့် အခြေအနေပင်။\nယင်းအပြင် စိုက်ပျိုးရေး လုပ်ငန်းများတွင် သမားရိုးကျ မဟုတ်သော ဓာတ်မြေသြဇာနှင့် ပိုးသတ်ဆေး၊ ပေါင်းသတ်ဆေးများ သုံးစွဲခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲသည်လည်း အထက်ပါ ရောဂါများကို အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေကြောင်း ပညာရှင်များက မကြာခဏ ဆိုလေ့ရှိသည်။\n"ကျွန်တော်တို့ ဖြစ်နေတဲ့ လူမှုဘဝ ပုံစံတွေက အရမ်းဆိုးတာ"ဟု အမျိုးသားလွှတ်တော် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားရေးရာ ကော်မတီ၏ အတွင်းရေးမှူး ဒေါက်တာ ဇော်လင်းထွဋ်က ဆိုသည်။\nကမ္ဘာ့ လူသေဆုံးမှုများတွင် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ၊HIV/AIDSနှင့် အဆုတ်ကင်ဆာ၊ ဆီးချို စသည်တို့ကြောင့် အများဆုံး ဖြစ်သော်လည်း မြန်မာနိုင်ငံနှင့်မူ အနည်းငယ် ကွဲပြားပါသည်။\nကူးစက်ခြင်း မဟုတ်ဘဲ လူနေမှု ဟန်ပန်ကြောင့် ရောဂါဖြစ်သူများတွင် မကြာသေးခင်ကမှ သေဆုံးခဲ့သည့် အသက် ၅၂ နှစ်အရွယ် ဦးဇော်ကြီးလည်း အပါအဝင်ဖြစ်သည်။\nငယ်စဉ်ကတကည်းက လက်ဖက်ရည်ကို စွဲစွဲမြဲမြဲသောက်သူ၊ တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်ကို နှစ်ဘူးခန့် ကုန်အောင်သောက်သူ ဦးဇော်ကြီးအနေနှင့် သေဆုံးချိန်တွင် နှလုံး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်၊ လေဖြတ် စသည့် ရောဂါတို့ ပေါင်းစုံနေသည်။\nသို့သော် လက်ဖက်ရည်နှင့် ဆေးလိပ်ကို အကြိုက် သောက်သော်လည်း ကျန်းမာရေးကိုမူ အလေးထားသူ ဂရုစိုက်သူ တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ဇနီးဖြစ်သူ ဒေါ်မော်ကြီးက ဆိုသည်။\n"ကျန်းမာရေးကတော့ ဂရုစိုက်သလားမမေးနဲ့ ဗမာဆေး၊ အင်္ဂလိပ်ဆေး၊ ဟင်းထဲ ထည့်စားတဲ့အရွက် အကုန်စားတယ်" ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nယင်းအချက်ကို ကြည့်လျှင် အသီးအရွက်စား၊ ဆေးမှီဝဲရုံနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မလုံလောက်ကြောင်း ပြနေသည်။\nလွန်ခဲ့သည့် ဆယ်နှစ်ကျော်က ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး ပုသိမ်မြို့နယ် ဆေးရုံတွင် တာဝန်ကျစဉ် ကင်ဆာရောဂါ ဝေဒနာသည်များကို ခွဲစိတ်ကုသခဲ့ရသော ဒေါက်တာ ခင်မောင်တင်၏ အတွေ့အကြုံကလည်း တစ်မျိုးတစ်ဘာသာဖြစ်သည်။\nကင်ဆာရောဂါသည်တို့၏ ရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်း အကြောင်းရင်းကို စုံစမ်းစစ်ဆေးစဉ် ငါး၊ ပုဇွန် ပေါများစွာ ထွက်ရှိသည့် ယင်းဒေသတွင် ဖမ်းယူရရှိသည့် ငါး၊ ပုဇွန်များကို ဓလေ့ရိုးရာအတိုင်း မီးဖိုတွင် ကျပ်တင်ကာ အခြောက်ထားပြီးမှ စားသုံးလေ့ ရှိသူများ ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရှိရကြောင်း ဒေါက်တာ ခင်မောင်တင်က ဆိုသည်။\nအဆိုပါ ကျပ်တင်ထားသည့် အစားအစာသည် ကင်ဆာကို ဖြစ်စေကြောင်း ၎င်းက ကောက်ချက်ချသည်။\n၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် နောက်ဆုံး ကောက်ယူထားသည့် သန်းခေါင်စာရင်းအရ မြန်မာတို့၏ လူ့သက်တမ်းသည် ၆၆ ဒသမ ၈ နှစ် ဖြစ်ပါသည်။ အာဆီယံ နိုင်ငံများအတွင်း လာအိုနှင့် အရှေ့တီမောတို့ပြီးလျှင် အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ စင်ကာပူသားတို့သည် ၈၃ နှစ်ဖြင့် အာဆီယံဒေသတွင်း အသက်ရှည်ဆုံး နိုင်ငံဖြစ်သည်။\nကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကအရေးပါသည့် သောက်သုံးရေ သုံးစွဲမှုတွင် အိမ်ထောင်စု ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းက ရေကောင်းရေသန့် (ရေပိုက်လိုင်း၊ အဝီစီတွင်း၊ ရေတွင်း (အုတ်စီ)၊ ရေသန့်စက်။ရေဘူး) ရရှိပြီး ကျန် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းက ရေကောင်းရေသန့်အတွက် ရုန်းကန်နေရဆဲ။ ယင်လုံအိမ်သာ သုံးစွဲနိုင်မှုကလည်း ၇၄ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံ အစိုးရ၏ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုစနစ်သည် အခြေခံအားဖြင့် ကောင်းမွန်ပြီး ပြည့်စုံသည့် ဖွဲ့စည်းပုံလည်း ရှိနေကြောင်း ဆေးကုသမှု သက်တမ်း\nနှစ်ပေါင်း ငါးဆယ်ဝန်းကျင် ရှိပြီဖြစ်သည့် ရန်ကုန်အခြေစိုက် သီရိစန္ဒာ ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံ၏ ဆေးရုံအုပ်ကြီးဖြစ်သူ ဒေါက်တာ ခင်မောင်တင်က The Voice သို့ ပြောဆိုသည်။\nပြည်နယ်နှင့် တိုင်းဒေသကြီး ဆေးရုံများ၊ ခရိုင် မြို့နယ်အဆင့် တိုက်နယ် ဆေးရုံများမှသည် ကျေးလက်ကျန်းမာရေး ဆေးပေးခန်း၊ သားဖွားနှင့် သူနာပြုများအထိ ရှိနေသည်။\nသို့သော် ငွေကြေးနှင့် ဆေးပစ္စည်း ပံ့ပိုးနိုင်မှုက အားနည်းနေကြောင်း တိုင်းဒေသကြီးအဆင့် ဆေးရုံအုပ်ကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ဖူးသူ ၎င်းက ဆိုသည်။\n"နောက်ကလိုက်မယ့် ဆေးတို့၊ ဘာတို့ အဲဒါလေး ငွေရေးကြေးရေး အခက်အခဲ ရှိတယ်"\nသို့သော် သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ကူးစက်ရောဂါ မဟုတ်သည့် ရောဂါများ အတွက် ပြည်သူ လူထုက ကျန်းမာရေး အသိပညာ နည်းပါးခြင်းက မြန်မာလူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ပြဿနာဟု ဒေါက်တာ ခင်မောင်တင်က The Voice သို့ ပြောဆိုသည်။\n"စားတာက လက်ဖက်စားတယ်၊ လက်ဖက်က မှိုတက်တယ်၊ မှိုတက်တာလေးကို ဒီလိုလေး ပွတ်ပြီးတော့ (လက်ဟန်ပြ) မြင်နေရဲ့သားနဲ့ ဒီလိုလေး ပွတ်ပြီးတော့ စားတာ"ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\n"မှိုက တော်တော်ဆိုးတယ်၊ လက်ကျန်ပစ္စည်း မထားသင့်ဘူး"\nမှိုစွဲနေသည့် အစားအစာများကို စားသုံး မိပါက အသည်းရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ မှိုသည် စွတ်စိုသည့် အနေထားတွင် စွဲကပ်လေ့ရှိပြီး မိုးများဒေသ များတွင် ပို၍ သတိထား သင့်ကြောင်း ၎င်းက ဆိုသည်။\nမြန်မာ့ အိမ်ရှင် မများ အသည်းစွဲ ငရုတ်သီး ခြောက် များတွင် မှိုနှင့် မကင်း တတ်ပါ။ ငရုတ်သီး ခြောက်၏ အစေ့တွင် မှိုများ ပါရှိ တတ်သည်။\n"အူအတက် ယောင်တာတို့ ဘာတို့ ကတော့ အဓိ ကတော့ မသန့် ရှင်းတဲ့၊ မကြေ ညက်တဲ့ အစား အစာတွေ စားတာ၊ အသက်ရှူ လမ်းကြောင်း၊ အသက်ရှူ ကျပ်တာတို့ ဘာတို့ ကျတော့ ဖုန်တွေ ရှူ တာကြောင့်"ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nအစိုးရ အနေနှင့် ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေး ကဏ္ဍ အတွက် သုံးစွဲနိုင် မှုသည်လည်း နိုင်ငံ တကာထက် နိမ့်ကျ နည်းပါး နေသေးသည်။\nပြည်သူများအနေနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စများအတွက် ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုး နေရပြီး ဆေးကုသမှု စရိတ်သည် ဆင်းရဲ လှသည့် မြန်မာပြည်သူတို့အတွက် ကြီးမားခက်ခဲစေသည်။\nကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုသာ အစိုးရက စိုက်ထုတ်နိုင်ပြီး ကျန် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ပြည်သူက ကျခံရခြင်းဖြစ်သည်။\nမလေးရှားနိုင်ငံ၏ ၂၀၁၂ ခုနှစ်က လူတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေး အသုံးစရိတ်သည် အမေရိကန် ဒေါ်လာ ၄၁၀ (ကျပ် ငါးသိန်းနီးပါး) အသုံးပြုနေပြီး မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေး အသုံးစရိတ်သည် ၂၀၁၂ ခုနှစ်က ၂၀ ဒေါ်လာ (ကျပ် နှစ်သောင်းလေးထောင် ဝန်းကျင်) ဖြစ်သည်။\nသို့သော် လက်ရှိ ဘဏ္ဍာရေးနှစ်အတွက် အသုံးစရိတ်သည် စုစုပေါင်း ကျပ် ၈၅၀ ဘီလီယံဖြစ်ရာ လူတစ်ဦးအတွက် ၁၄ ဒေါ်လာ (ကျပ် တစ်သောင်း ခြောက်ထောင်ကျော်) သာ အသုံးပြုတော့ကြောင်း သိရသည်။\nဖွံ့ဖြိုးပြီး ဥရောပ နိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်သည့် နော်ဝေနိုင်ငံဆိုလျှင် လူတစ်ဦးအတွက် တစ်နှစ်လျှင် ကျပ်ဆယ်သန်းကျော် အသုံးပြုနေသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံအနေနှင့် တပ်မတော်အတွက် အသုံးစရိတ်က အခြားကဏ္ဍများထက် နှစ်ပေါင်းများစွာ အမြင့်ဆုံးတွင် ရှိနေခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး လက်ရှိအချိန်အထိ ကျန်းမာရေး ကဏ္ဍအတွက် သုံးစွဲနိုင်မှုသည် အနိမ့်ဆုံးတွင်သာ ရှိနေသည်။\n"ပြည်သူတွေက အဓိက လိုအပ်ချက်က အမြင့်ဆုံးမှာ၊ နိုင်ငံရဲ့ဘဏ္ဍာက လိုက်လျောနိုင်တဲ့ အတိုင်းအတာက အနိမ့်ဆုံးမှာ ရှိနေတာဗျ"ဟု ဒေါက်တာ တင်ဌေးအောင်က ဆိုသည်။\n"အဲဒါဟာ စိုးရိမ်စရာ ကောင်းတဲ့ အချက်လို့ ကျွန်တော်ထင်တယ်ဗျာ"\nနှလုံး၊ ဆီးချို ကျောက်ကပ်၊ လေဖြတ် စသည့် ရောဂါတို့ဖြင့် သေဆုံးခဲ့သည့် ဦးဇော်ကြီးအတွက် မသေဆုံးမီစပ်ကြား ဆေးရုံတက်ခြင်း၊ အခန်းခ၊ စားသောက်စရိတ်၊ သန့်ရှင်းရေးအခ၊ သွေးစစ်ခြင်း၊ အသက်ရှူစက် စသည်တို့အတွက် စုစုပေါင်း ကျပ်သိန်း ၂၀ ကျော် ကုန်ကျခဲ့သေးသည်။\nအဆိုပါ ပမာဏသည် သာမန် မြန်မာမိသားစုတစ်ခုအတွက် ကြီးမားသည့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေသည်။\n"ကလေးသုံးယောက် ထိုင်းမှာအလုပ် သွားလုပ်တာ ဆေးကုရင်း ကုန်တာပဲ။ အိမ်လည်း အခွံပဲရှိတော့တယ်"ဟု ဇနီး ဖြစ်သူ ဒေါ်မော်က ဆိုသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ၂၀၁၅ ခုနှစ်မှ စတင်ကာ ကျန်းမာရေး အာမခံများ ထားရှိခွင့် ပြုခဲ့သည်။ အနည်းဆုံး ကျပ်ငါးသောင်းဖြင့် ယူနစ်တစ်ခုကို ၀ယ်ယူနိုင်ပြီး ဆေးရုံတက်\nဆေးကုသမှု ခံယူ ရပါက တစ်ရက်လျှင် ကျပ်တစ်သောင်းခွဲနှုန်းဖြင့် ရက်ပေါင်း ၃၀ အထိ အာမခံအတွက် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။\nအကယ်၍ သေဆုံးခဲ့လျှင် ကျပ် ၁၀ သိန်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။\nသို့သော် ပြည်သူအများ စိတ်ဝင်စားမှု နည်းပါးနေသေးကြောင်း ယင်းလုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်သူများထံမှ သိရသည်။ တစ်နှစ်ကျော် ကာလအတွင်း ကျန်းမာရေး အာမခံ ယူနစ်ပေါင်း ငါးထောင်ဝန်းကျင်သာ ရောင်းချနိုင်သေးသည်။ အာမခံကြေးမှ ရရှိငွေသည် ဆေးရုံတက်၊ ဆေးကုသမှု ခံယူခြင်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်ကို မကာမိခြင်းက ယင်းလုပ်ငန်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု နည်းပါးစေခြင်း အကြောင်းရင်း ဖြစ်သည်။\nကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုစီးပွားရေးသည် စပ်ဆက်နေခြင်းကို ပညာရှင်များ အပါအဝင် ပြည်သူများကလည်း နားလည်သဘောပေါက်သည်။\nဆင်းရဲချို့တဲ့မှုကြောင့် အဖိုးနှုန်း သက်သာမှုကို ရွေးချယ်ရ၊ လုံလောက်သည့် အာဟာရကိုမရ၊ ဤသို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့၊ ကောင်းမွန်သည့် ဆေးဝါးကုသမှုကိုလည်း မခံစားရ၊ အလုပ်လည်း မလုပ်နိုင်၊ ယင်းကြောင့် ဆင်းရဲ။ ထိုသို့ဖြင့်ပင် အဆိုး သံသရာ လည်နေတော့သည်။\n"အဲဒီသံသရာတော့ လိပ်ပတ်လည် နေဦးမှာပဲဗျ"ဟု ဒေါက်တာ တင်ဌေးအောင်က ဆိုသည်။\nအဆိုပါ အခြေအနေအတွင်း ပြည်သူလူထုသို့ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် အသိပညာပေးမှုများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အထက်ပါ ပညာရှင်တို့က ထောက်ပြသည်။ ပြည်သူများထဲတွင် ကျောင်းသူ ကျောင်းသားများအထိ ပါဝင်သည်။\nကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာနအနေနှင့် ပြည်သူလူထုကို အသိပညာပေးသည့် ဌာနတစ်ခုကို သီးခြားဖွဲ့စည်းကာ လုပ်ကိုင်သင့်ကြောင်း အမျိုးသားလွှတ်တော် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားရေးရာ ကော်မတီ အတွင်းရေးမှူး ဒေါက်တာ ဇော်လင်းထွဋ်က ဆိုသည်။\nသူ့အဆိုအရ လက်ရှိတွင် ကျောင်းကျန်းမာရေးအဖွဲ့ဟူ၍ ရှိသော်လည်း အလုပ်မဖြစ်လှ။\n"ဘယ်လိုဖြစ်လဲဆိုတော့ ဆရာဝန်တွေအတွက် နားခိုတဲ့နေရာ ဖြစ်နေတယ်။ ဆရာဝန်တွေ အလုပ်သိပ်များလို့ ၊ အကြောင်း ကြောင်းကြောင့် ဖြစ်စေပေါ့နော် ဒါနားခိုတဲ့ နေရာကြီး ဖြစ်နေတယ်"\nပြည်သူများအနေနှင့် ကျန်းမာရေး အသိပညာ ရရှိရန်အတွက် စာဖတ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတင်းစာ၊ ဂျာနယ်များ ဖတ်ရှုရန် လိုအပ်သည်ဟု ဒေါက်တာ ခင်မောင်တင်က ဆိုသည်။ ယင်းအပြင် အစားအသောက်ကို စားသင့်သည်ထက် စားချင်သည်များကို စားသောက်နေကြသည် ကလည်း\nပြဿနာတစ်ခုဟု ဒေါက်တာခင်မောင်တင်က ဆိုသည်။\n"အခု လူတွေစားနေတာ WANT (စားချင်တာ) ပဲ စားနေတာ၊ NEED (လိုအပ်တာ) ကို မစားဘူး" ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nနယ်ဒေသတစ်ခုတွင် တာဝန် ထမ်းဆောင်နေသည့် အလယ်တန်းပြ ဆရာမတစ်ဦးကို တစ်ကိုယ်ရေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတနှင့် ပတ်သက်၍ The Voice က မေးမြန်းကြည့်ရာသူ့အနေနှင့် နေ့စဉ် ချက်ပြုတ် စားသောက်သည့် အစားအစာများတွင် တစ်ပတ်လျှင် လေးရက်ခန့်က ခန္ဓာကိုယ် အာဟာရထက် အရသာရှိစေမည့် အစားသောက်ကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသည်ဟု ဆိုသည်။\nအရှိန်အဟုန်နှင့် ပြောင်းလဲနေသည့် ခေတ်စနစ်နှင့်အညီ လူမှုဘဝ စားသောက်၊နေထိုင်မှု ပုံစံတို့လည်း လိုက်ပါ ပြောင်းလဲလာနေသည်။\nအချိန်ကုန် သက်သာစေသည့် အသင့်စား အစားများအပေါ် မှီခိုအားထားလာခြင်းသည်လည်း အထက်ပါ ရောဂါများ ဆီ တွန်းပို့နေခြင်းဖြစ်သည်။\n"ဗဟုသုတ ရှိရုံနဲ့ မရဘူး။ လိုက်နာရမယ်။ လေ့ကျင့်ရမယ်။ အပြုအမူတွေ ပြောင်းရမယ်"ဟု ရန်ကုန်မြို့ အခြေစိုက် ရောင်ခြည်သစ် ကုသိုလ်ဖြစ် ဆေးခန်းမှ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် ဒေါက်တာ ကျော်စွာဦးက ဆိုသည်။\nအချို့ရောဂါများသည် စားသောက်မှု အလွဲကြောင့် ချက်ချင်းလက်ငင်း ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကာလရှည်ကြာလာသည့် အခါမှ ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။\nအသက် ၄၅ နှစ်အရွယ် အလယ်တန်းပြ ဆရာမတစ်ဦးဖြစ်သူ ဒေါ်လွင်လွင်မင်း အနေနှင့် သူနေထိုင်ရာ ပြွန်တန်ဆာမြို့မှ ခရီးစရိတ်၊ ဆေးကုသမှု စရိတ်ကြီးလှသည့် ရန်ကုန်မြို့သို့ လာရောက် ဆေးကုသမှုခံရခြင်းသည် မလွယ်ကူလှပါ။\nသို့သော် သည်းခြေအိတ် ကျောက်တည်ကာ အစာအိမ် မကောင်းသည့် ရောဂါအတွက် မလာလျှင်လည်း မဖြစ်ပေ။\nကျောင်းဆရာမ တစ်ဦးပီပီ နံနက်တွင် ကျောင်းတက်၊ စာသင်၊ ကျောင်းဆင်းလျှင်တောင်မှ အိမ်မပြန်နိုင်သေးဘဲ အဖြေလွှာများစစ်၊ ညနေ ၅ နာရီဝန်းကျင်မှ အိမ်ပြန်ရောက်၊ မိသားစု အလုပ်များနှင့် လုံးပန်းနေခဲ့ရင်း ယခုအရွယ်တွင် အဆိုပါ ရောဂါကို ရရှိခဲ့သည်။\nကလေးအရွယ်က ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာလေ့ ရှိခဲ့သော်လည်း ကာလရှည်စွာ ပျောက်ကင်းနေခဲ့ပြီး ယခုအရွယ်တွင်မှ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားလာခြင်းဖြစ်သည်။\nအကြောင်းရင်းသည် မည်သည်ဟု သူမသိပေ။ ယင်းအပြင် ခင်ပွန်းဖြစ်သူတွင်လည်း ဆီးချိုရောဂါ ရှိနေသည်မှာ ခြောက်နှစ်ခန့် ရှိပြီဖြစ်သည်။\n"အားလုံးကို အသိပညာပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်လို့ပဲ မြင်ပါတယ်။ မိသားစုတစ်စုလုံးနဲ့ ပတ်သက်နေတဲ့ ကိစ္စပဲ" ဟု ဒေါက်တာ တင်ဌေးအောင်က ဆိုသည်။\n"ဒါတွေ စားသုံးတဲ့အတွက် ဒီဥစ္စာတွေ ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတာကို သူတို့ မယုံကြည်တာလည်းပါတယ်"\nအထက်ပါ ရောဂါများအကြောင်း ပြောလျှင် အစားအသောက်အပြင် နေမှုထိုင်မှု ကိစ္စသည်လည်း ချန်ထားရစ်၍ မရသည့် ကိစ္စဖြစ်သည်။\nယနေ့ခေတ် လူသားသည် အများစုက ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားမှုအပိုင်းတွင် အားနည်းလာပြီဖြစ်ကြောင်း ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တို့က ဆိုသည်။\nအများပြည်သူများ လှုပ်ရှားဆော့ကစားရန် အားကစားကွင်းနှင့် အပန်းဖြေနေရာများ နည်းပါးလာခြင်းကို လူအများက ဖန်တစ်ရာ တေအောင်ပင် ပြောဆို ဝေဖန် ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။\nယင်းအပြင် စာသင်ကျောင်းများ၊ တက္ကသိုလ်များတွင်ပါ အားကစား လှုပ်ရှားမှုများ ယခင်ထက် ကျဆင်းခဲ့ပြီ ဖြစ်သည်။\nနှစ်ပေါင်းများစွာ ဆေးကုသမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည့်အပြင် ဆေးရုံအုပ်ချုပ်မှု အတွေ့အကြုံပါ ကြွယ်ဝလှသည့် ဆေးရုံအုပ်ကြီး ဒေါက်တာ ခင်မောင်တင်ကတော့ မြန်မာ့ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍနှင့် ပတ်သက်၍တော့ အားမရလှပါ။ ပညာရှင်တစ်ဦး၏ အနေနှင့် ထောက်ပြစရာများကလည်း တစ်ခုပြီးတစ်ခု။\n"ဆိုကြပါစို့၊ ဆီးချိုရောဂါအသင်း၊ သွေးတိုးရောဂါအသင်း၊ သူက ရောဂါဖြစ်တဲ့သူက ငါဘယ်လို နေလာခဲ့တာဟ၊ ဘာဟ၊ အဲဒီလိုမျိုး"ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nယင်းသို့သော အသင်းအဖွဲ့များ ဖွဲ့စည်းပြီး အတွေ့အကြုံများကို ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့်လည်း ကာကွယ်မှုအတွက် အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုသည်။\nနိုင်ငံတကာတွင် Health Econo-mics (ကျန်းမာရေးဘောဂဗေဒ) ဘာသာရပ်အကြောင်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွေးနွေး ပြောဆိုနေပြီ ဖြစ်သော်လည်း မြန်မာနိုင်ငံတွင် မရှိသေးခြင်းကလည်း အားနည်းချက်ဟု ၎င်းကဆိုသည်။ ယင်းအပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းမျိုးတွင်လည်း ပြုကြလေ့မရှိ။\nတစ်နိုင်ငံလုံး အတိုင်းအတာဖြင့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လျှင် ဆေးကုသလျှင် မည်မျှကုန်ကျမည်၊ အချိန်မည်မျှကြာမည်၊ ဆေး ကုသမှု ခံယူနေစဉ်အတွင်း အလုပ် မလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် စီးပွားရေးကို မည်မျှထိခိုက်မည်၊ ယင်းကြောင့် ရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန် မည်သို့ ရှောင်လွှဲမည် စသည့် တွက်ချက်မှုမျိုး ဖြစ်သည်။\nရောဂါ ဖြစ်စရာများက လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် အနေအထား အမျိုးမျိုးဖြင့် ရှိနေပါသည်။ လက်ရှိ လူထုအတွင်း တွင်ကျယ်လာသည့် လက်ကိုင် တယ်လီဖုန်းများ၏ အန္တရာယ်သည်လည်း မသေးလှပေ။\nတယ်လီဖုန်းမှ ထွက်ရှိသည့် ရေဒီယိုလှိုင်းများက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နှလုံးအောင့်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ဦးနှောက် ဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ နှလုံး ရောဂါများအပြင် မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်လာနိုင်ကြောင်း ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တို့က မကြာခဏ သတိပေးထားသည်။\nအထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များအတွက် ပို၍ပင် အန္တရာယ်။\nယင်းရောဂါများ အကြောင်းပြောလျှင် ဇီကာသည် နောက်တန်း တစ်နေရာတွင် ချောင်ကပ်နေပါလိမ့်မည်။\nဇီကာသည် ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည့် ရောဂါဖြစ်ရာ ဆင်ခြေထောက်၊ ငှက်ဖျား၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေး စသည့် ရောဂါများအတွက် ကြိုတင် ကာကွယ်သည့် နည်းလမ်းများနှင့် မြန်မာတို့က ယဉ်ပါးကျွမ်းဝင် ရှိနေခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာခင်မောင်တင်က ဆိုသည်။\nရေပုံး၊ ရေကန်၊ ရေတိုင်ကီ၊ ရေအိုးများကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ အဖုံးဖုံးခြင်း စသည့် ဖုံး၊ သွန်၊ လဲ၊ စစ် ဆောင်ရွက်မှုများ၊ ခြင်ထောင်ဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း စသည်တို့မှာ ငှက်ဖျားနှင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါများကို ကာကွယ်သည့် နည်းများပင် ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။\n"ဇီကာထက် ပိုကြောက်ဖို့ ကောင်းတာတွေက အများကြီးရှိပြီးသားပါ"ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nFrom : the voice myanmar - အောင်မျိုးထက်၊ ရလေး\nOriginally published at - http://thevoicemyanmar.com/opinion/1687-opinion\nမန္တလေးမြို့ကြီး မြောင်းတွေရေမစီးလို့ ရေကြီးရေလျှံတာ နှစ်စဉ် မခံရအောင်\nစင်ကာပူ နိုင်ငံရှိ သဘာဝ မိုးရေ ဖမ်းယူ စုဆောင်းပေးသော ဆူငိုင်းတမ်းပနီး မြစ်တူးမြောင်း\nဒီကနေ့ မျက်မှောက် ကာလ ၂၁ ရာစု ထဲမှာ မိုးသည်းသည်း ရွာပြီ ဆိုရင် ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ ပဲခူး စတဲ့ မြို့တော်ကြီး တွေရဲ့ လမ်းမတွေ ပေါ်ကို ရေတွေ လွယ်လင့် တကူ ချက်ချင်း လျှံတက် လာပြီး ရေလွှမ်း တတ်လို့ ခရီးသွား အများပြည်သူ တွေမှာ ဒုက္ခ သုက္ခတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြ ရတာဖြင့် ထုံးစံလို ဖြစ်လာနေပြီ။\nရေဆိုတာ ကမ္ဘာ့ ဆွဲအားကြောင့် မြင့်ရာ ကနေ နိမ့်ရာကို စီးဆင်း တာပါ။ စီးလာတဲ့ ရေထု ပမာဏက ကြီးမားပြီး ရှိတဲ့မြောင်း အရွယ် အစားက သေးငယ် နေရင်ဖြစ်ဖြစ်၊\nမြောင်းတွေက ကောနေပြီး ပိတ်ဆို့ နေရင်ဖြစ်ဖြစ် ရေဆို တာဟာ ရတဲ့ အပေါက်ကနေ ထွက်ပေါက် ရှာပါလိမ့်မယ်။\nရှေ့မှာ အတားအဆီးတွေ့လို့ ဖြောင့်ဖြောင့်မစီးနိုင်ရင် ဘေးကို ဖောက်ထွက် စီးမှာလည်း အသေအချာပါပဲ။ မန္တလေးရဲ့ တနှစ် ပျမ်းမျှ မိုးရေချိန်ပမာဏဟာ ၉၁၅ မီလီမီတာ (၃၆ လက်မ) ရှိပြီး စင်ကာပူရဲ့ ပျမ်းမျှမိုးရေချိန်က ၂၃၄၀ မီလီမီတာ (၉၂ ဒသမ ၁ လက်မ) ရှိပါတယ်။\nဘာကြောင့် မိုးရေချိန်များတဲ့ စင်ကာပူမှာ ရေလွှမ်းမှု ကြီးကြီးမားမား မခံရတာလဲ? ဘာကြောင့် မိုးရေချိန် လက်မ နည်းနည်းပဲ ရွာတဲ့ မန္တလေးမှာ မကြာခဏ ရေကြီးနေ ရတာလဲ? ဆိုတာ အောက်မှာ တွဲတင်ထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ ယှဉ်ကြည့်ရင် အဖြေ သိနိုင် ပါတယ်။\nအဓိက ကွာခြားချက်ကတော့ ရေဆိုးစွန့်ပစ်မှုစနစ် ကွဲပြားတာကြောင့် လုံလောက်စွာ ရေစီးဆင်းနိုင်တဲ့ မြေပေါ်မြောင်းတွေ၊ မြေအောက်မြောင်းတွေ မရှိလို့ပါဘဲ။\nမန္တလေးမြို့ ၁၈ လမ်းရှိ အမှိုက်ကန်များအနီး ရွှေတချောင်းမြောင်းအား တွေ့ မြင်ရစဉ်\nအထက်က ပုံမှာ မြင်ရတဲ့ အတိုင်း အစိုးရက အမှိုက်ကန်၊ အမှိုက်သိမ်းကားတွေ ချထား၊ စီစဉ်ထားပေးပေမယ့် အမှိုက် လာပစ်တဲ့ ပြည်သူ တချို့ဟာ စည်းကမ်း လိုက်နာမှု အားနည်း ရုံတင်မက ကျန်းမာရေး အသိ၊ သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်ရေး အသိတွေ ချို့တဲ့ကြတယ်။\nဆိုင်ကယ်၊ စက်ဘီးတွေပေါ်ကတောင် မဆင်းဘဲ အဝေးကနေ အမှိုက်အိတ်တွေကို အမှိုက်ကန်ထဲ ရောက်အောင် သေသေချာချာ မထည့်ကြဘဲ လှမ်းပစ် ထည့်သွားကြတာ သတိပြု မိခဲ့တယ်။ အမှိုက်တွေဆိုတာ ဘေးကို ဖိတ်ကျ၊ အညစ်ကြေးတွေ ယိုကျနဲ့ ပစ်စလက်ခတ်ကို တာဝန်မဲ့ လုပ်ကိုင်နေကြတာ အလွန်ဝမ်းနည်းစရာ ကောင်းပါတယ်။\nမန္တလေးမှာရှိတဲ့ မြေပေါ်မြောင်းတွေကို လေ့လာလိုက်ရင် …\nအစရှိပြီး အဆုံးမသတ်တဲ့မြောင်းတွေ ရှိတယ်။\nဘယ်မြောင်းနဲ့မှ ချိတ်ဆက်မထားတဲ့မြောင်းတွေ ရှိတယ်။\nရေသန့်နဲ့ ရေဆိုးရောနေတဲ့မြောင်းတွေ ရှိတယ်။\nအမှိုက်ပစ်ရာ၊ မစင်စွန့်တဲ့မြောင်းတွေ ရှိတယ်။\nထွက်ပေါက်မရှိတဲ့ မြေနိမ့်ရာအရပ်ကမြောင်းတွေ ရှိတယ်။\nရေသတ္တဝါတွေ ရှင်သန်နိုင်တဲ့ အောက်ဆီဂျင် PH Level BOD, COD Limit ဘောင်ထဲဝင်တဲ့ မြောင်းဆိုတာ မန္တလေးမှာ မရှိတော့ပါဘူး။\nမန္တလေးမြို့ကြီးကို နိုင်ငံတကာ မြို့တော်ကြီးတွေမှာ ရှိအပ်တဲ့ မြို့တော်အင်္ဂါရပ်တွေနဲ့အညီ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေဘဲ မိုးရေနဲ့ လူသုံး၊ စက်မှုသုံး စွန့်ပစ်ရေ\nတွေကို စနစ်တကျ စီးဆင်း စွန့်ထုတ်နိုင် ဖို့ရာ အတွက်… မင်းတုန်းမင်း တရားကြီး တည်ဆောင်ခဲ့တဲ့ ရတနာပုံ မန္တလေး မင်းနေပြည်တော်ဟောင်းကြီးဟာ အလွန် အကွက် အကွင်းကျစွာ တည်ရှိနေတာပါ။\nဧရာဝတီမြစ်ဘေးမှာ မျဉ်းဖြောင့် မျဉ်းပြိုင်လမ်းမကြီးတွေ အစီအရီနဲ့ စည်မျက်နှာပြင်လို ညီနေတဲ့ မန္တလေးမြို့မှာ ရေစီးရေလာသာဖို့၊ ရေဆိုးစွန့်ပစ်ရေတွေကို စနစ်တကျ စွန့်ထုတ်နိုင်ဖို့ လှလှပပ တည်ဆောက်လို့ ရပါတယ်။\nမျဉ်းဖြောင့်မျဉ်းပြိုင်လမ်းမကြီးတွေရဲ့ဘေး ပလက်ဖောင်းတလျှောက်အောက်မှာ မြေအောက် ရေဆိုးမြောင်းတွေ (Underground Sewage System) ကော၊ မိုးရေ စီးဆင်းဖို့ မြေပေါ်မြောင်းတွေ (Open Water Ways) ကို စနစ်တကျ ဖောက်လုပ်ချိတ်ဆက်ပြီး ဧရာဝတီမြစ်ဘေးတလျှောက် ရေစစ်ကန်တွေ (Interceptors)၊ ရေဆိုး သန့်စက်ရုံတွေ (Sewage Plants)၊ ရေသန့်စင် စက်ရုံတွေ (Water Treatment Plants) တွေ အလုံအလောက် တည်ဆောက်ပြီး သန့်စင်တဲ့ ရေတွေကိုသာ ဧရာဝတီ\nမြစ်ထဲ ဖောက်ထုတ် စီးဆင်းစေလို့ ရပါတယ်။\nဒီနေရာမှာ ကြားဖြတ်လို့ လန်ဒန်မြို့ကြီးရဲ့ ရေဆိုးစွန့်ထုတ်ပုံစနစ်အကြောင်း အနည်းငယ် မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ ၁၉ ရာစု အစောပိုင်းကာလတွေအထိ လန်ဒန်မြို့ ကြီးရဲ့ သိမ်းမြစ်ဟာ မြို့သူမြို့သားတွေနဲ့ စက်မှုလုပ်ငန်းတွေက ထွက်လာတဲ့ ညစ်ညမ်းရေဆိုးတွေ တိုက်ရိုက်စွန့်ထုတ်ရာနေရာ ဖြစ်တာမို့ လူထုကျန်းမာရေးကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်စေခဲ့ပါတယ်။\nရောဂါပိုးမွှား ဘက်တီးရီးယားတွေ ရှင်သန်ပေါက်ဖွားလာပြီး ကာလ၀မ်းရောဂါ စတဲ့ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ရောဂါဘယတွေ ဖြစ်ပွားလို့ အလွန်နံစော်တဲ့\nမြစ်ညစ်ကြီး တစင်း ဖြစ်လာခဲ့ ပါတော့တယ်။\nကြွက်သေပုပ်တွေ၊ မိလ္လာအညစ်အကြေးတွေ၊ စက်ရုံအလုပ်ရုံ စွန့်ပစ်အညစ်အကြေးတွေကြောင့် ၁၈၅၈ ခုနှစ်ရဲ့ ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ သိမ်းမြစ်ထဲက မခံရပ်နိုင်အောင် နံစော်မှု (Great Stink) ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ အခါမှာတော့ အင်္ဂလန်ပါလီမန်ဟာ လန်ဒန်မြို့ရဲ့ ရေဆိုးစွန့်ထုတ်မှုစနစ် (Sewerage System) ကို သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မြို့လူထုရဲ့ ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေရဘဲ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်နိုင်ဖို့ ခေတ်နဲ့လျော်ညီတဲ့ စနစ်ဖြစ်အောင် အမြန်ဆုံးနဲ့ မဖြစ်မနေ တည်ဆောက် ယူရမယ် ဆိုတာ သဘောပေါက် ခဲ့ပါတော့တယ်။\nလန်ဒန်မြူနီစီပယ်ဘုတ်အဖွဲ့က အင်ဂျင်နီယာချုပ် ဆြာဂျိုးဇက် ၀ီလျှံ ဘဇယ်လ်ဂျက် (Sir Joseph William Bazalgette) ရဲ့ ဒီဇိုင်းနဲ့ ရေဆိုးသန့်စင်ရုံ Interceptor sewers ၆ ရုံ အပါအ၀င် စုစုပေါင်း အရှည်မိုင် ၁၀၀ (ကီလိုမီတာ-၁၆၀) နီးပါးရှိတဲ့ လန်ဒန်မြေအောက်ရေဆိုးမြောင်း ကွန်ရက်စနစ်ကို မြေအောက်ချောင်းလက်တံ၊ မြေအောက်မြစ် (London’s ‘lost’ rivers) တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်တည်ဆောက်ပြီး အထက်ဘက်မှာရှိတဲ့ မြောက်ပိုင်းပင်လယ်ဝ (North Sea) နားက သိမ်းမြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသဆီကို လန်ဒန်မြို့ ရဲ့ ရေဆိုးတွေကို ပို့ဆောင်သန့်စင်စေပြီးမှ စွန့်ထုတ်စေခဲ့တယ်။\nရေဆိုးသန့်စင်ရုံ Interceptor sewers တွေ တည်ဆောက်ဖို့ မြေကြီးပမာဏထုထည် ကုဗမီတာ ၂ ဒသမ ၇ သန်းကို တူးထုတ်ခဲ့ရပြီး အုတ်ပေါင်း ၃၁၈ သန်းနဲ့ ကွန်ကရစ်ထု ကုဗမီတာ ၆၇၀,၀၀၀ ကို လောင်းခဲ့ရပါတယ်။ ၂၀ ရာစုနှစ်အတွင်းမှာ အသစ်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ ရေဆိုးသန့်စင်မှု နည်းပညာတွေနဲ့ နောက်ထပ် မွမ်းမံဖြည့် စွက်ခဲ့ပါသေးတယ်။\nမူရင်းဒီဇိုင်းတွက်ချက်မှုအရ သတ်မှတ်ထားတဲ့ မိုးရေထိရောက်စုဆောင်းမိတဲ့ ဧရိယာအတွင်းမှာ တနာရီကို မိုးရေချိန် ၆ ဒသမ ၅ မီလီမီတာ (ဒသမ ၂၅ ) လက်မထိသာ လက်ခံ စွန့်ထုတ်နိုင်တာမို့ ဒီကနေ့ ၂၁ ရာစုနှစ် ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ပြောင်းလဲလာတဲ့ ရာသီဥတု၊ တိုးပွားလာတဲ့ မိုးရေချိန်တွေနဲ့ မြင့်မားလာတဲ့လူဦးရေ၊ မြို့ပြလူနေမှုစနစ်တွေ ဖွံ့ဖြိုးသိပ်သည်းလာမှုတွေကြောင့် လန်ဒန်မြေအောက်ရေဆိုးစွန့်ထုတ်မှု စနစ်ဟာ ထပ်မံအဆင့်မြှင့်ဖို့ လိုနေပါသေးတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံဘက်ကို ပြန်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ ပဲခူး အစရှိတဲ့ မြို့တော်တွေရဲ့ ရေဆိုးစွန့်ပစ်မှု စနစ်တွေဟာ ၁၉ ရာစုနှစ်တွေတုန်းက အဆင့်မျိုးသာသာပဲ ရှိနေတာမို့ အခြေခံကစပြီး အသစ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ လိုနေပါပြီ။\nဒါတွေလုပ်နိုင်ဖို့က ပြည်သူက ရွေးကောက်လိုက်တဲ့ လက်ရှိ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် အစိုးရခမျာ ဘဏ္ဍာငွေကြေး အလွန်ချို့တဲ့နေတာ လူတိုင်းသိနေပါတယ်။\nဘာကြောင့်လို့လဲဆိုတော့ အရင် စစ်အစိုးရ အဆက်ဆက်မှာ ပြည်တွင်းစစ်ကြောင့် မလိုအပ်တဲ့နေရာတွေ ဥပမာ စစ်စရိတ်တွေ သုံးဖြုန်းခဲ့ကြတာရယ်၊ နဝတ၊ နအဖနဲ့ ဦးသိန်းစိန်အစိုးရလက်ထက် နှစ်ပေါင်း ၃၀ နီးပါး စိတ်တိုင်းကျ ခိုးဝှက်တာရော၊ ဗြောင်ယူခဲ့ကြတာကြောင့် တိုင်းပြည်ဘဏ္ဍာဟာ အခွံသာသာလောက် ကျန်ခဲ့တာကို လက်ပြောင်းယူခဲ့ရတာ မဟုတ်လား။\nဒီတော့ လိုအပ်တဲ့ ဘဏ္ဍာငွေကြေးတွေရလာဖို့ အန်အယ်လ်ဒီ အစိုးရတရပ်တည်း ရှာနေလို့ မလုံလောက်နိုင်ဘူး။ နိုင်ငံတကာ အကူအညီတွေ၊ လုပ်ငန်းရှင်တွေ၊ စီးပွားရေးသမားတွေ၊ ပြည်သူတွေ အားလုံးလက်တွဲပြီး ရှာဖွေဖြည့်ဆည်းဖို့ လိုအပ်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရေလွှမ်းခံရရင် လူတိုင်းလူတိုင်း ဒုက္ခရောက်ရတာ မဟုတ်လား။\nအခွန်ဆောင်ရမှာကို ဟိုအကြောင်းပြ ဒီအပြစ်ရှာ ဟိုလက်ညှိုးထိုးပြီး ရှောင်ပြေးနေလို့ မဖြစ်တော့ဘူး။ အစိုးရကလည်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထင်သာမြင်သာရှိဖို့ အခက်အခဲတွေကို ပြည်သူတွေသိအောင် ချပြ အစီရင်ခံဖို့လိုမယ်။ ဒါမှသာ နည်းပညာ အတွေ့အကြုံ၊ လူအား၊ ငွေအား လှူချင်တန်းချင်သူတွေလည်း ပေါ်လာပြီး ၀ိုင်းဝန်းကူညီရင်း လိုအပ်တဲ့ကွက်လပ်တွေ ဖြည့်ပေးနိုင်မှာပေါ့။\nအနှစ်ချုပ်ကတော့ ဒီကနေ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ လူသားတွေရဲ့ ပရောဂ မကင်းဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာနေတဲ့ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေဟာ ပိုလို့ ပြင်းထန်ပြီး ကြောက်မက်ဖွယ်\nကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ နိုင်ငံတိုင်းလိုလိုဟာ သဘာဝဘေးရန်တွေကို အနည်းနဲ့အများဆိုသလို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနေကြရပါတယ်။ အဲ့ဒီဘေးအန္တရာယ်တွေကို ထိရောက်ပြီး ပိုစနစ်ကျစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုတာ အစိုးရတရပ်တည်း ရင်ဆိုင်နေလို့ မရပါဘူး။\nနိုင်ငံသူ နိုင်ငံသားတွေ ကိုယ်တိုင် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ အသိတွေ မြင့်မားလို့ စည်းကမ်းကောင်းမွန်လာကြပြီး အုပ်ချုပ်သူအစိုးရနဲ့အတူ လက်တွဲကာကွယ် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမှသာ သဘာဝရန်စွယ် အန္တရာယ် အခက်အခဲတွေကို အဆုံးအရှုံးနည်းနည်းနဲ့ ကျော်လွှားလွန်မြောက်နိုင်ပြီး မန္တလေးမြို့ကြီးမှာ\nမြောင်းတွေ ရေစီးလို့ ရေကြီးရေလျှံတာကို နှစ်စဉ် မခံရအောင် ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါကြောင်း။ ။\nသြဂုတ်လ (၃) ရက်နေ့၂၀၁၆ ခုနှစ်\nပြန်လည် ခေါင်းထောင်လာသည့် ဆုံဆို့နာ\nဆုံဆို့နာ ရောဂါ ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် မင်္ဂလာဒုံ မြို့နယ် တိလောက ရပ်ကွက်တွင် ကလေးငယ် များကို ကာကွယ်ဆေး ထိုးရန် ပြင်ဆင်နေစဉ် (ဓာတ်ပုံ − အောင်လှိုင်ဝင်း ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်)\nစီးပွားရေး မြို့တော် ရန်ကုန်၏ဆင်ခြေဖုံး ရပ်ကွက် နှစ်ခုတွင် သုံးလ အတွင်း ရောဂါ သုံးကြိမ် ဖြစ်ပွား ပြီးနောက် ကလေး မိဘ အများ စုသည် ထိုရောဂါကို စိုးရိမ် နေကြသည်။ တစ်ကျော့ပြန် ဖြစ်ပွားမှု ပြန်များ လာသော ပြင်းထန် ဆုံဆို့နာ ဖြစ်သည်။\nရခိုင် ပြည်နယ်တွင် ဖြစ်ပွား ခဲ့သော လူမျိုးရေး၊ ဘာသာရေး ပဋိပက္ခများ၊ ကချင်နှင့် ရှမ်းပြည်နယ် တို့တွင် ဖြစ်ပွားသည့် စစ်ပွဲ များကြောင့် ၂၀၁၂ နောက်ပိုင်းမှ စပြီး မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကာကွယ်ဆေး လွှမ်းခြုံမှုမှာ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအောက် ရောက်ရှိ လာခြင်းက ဆုံဆို့နာ ကဲ့သို့ ကူးစက်ရောဂါများကို ပြန်လည်ခေါင်းထောင်လာစေသည်။\nစစ်ပွဲဖြစ်ပွားရာဒေသများတွင် ကာကွယ်ဆေးမထိုးမိခဲ့သည့် ကလေးငယ်များ၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးခက်ခဲသည့် တောင်ပေါ်ဒေသမှ ကလေးငယ်များနှင့် ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားများ၏ ကလေးငယ်များသည် ရန်ကုန်မြို့သို့ ပြောင်းရွှေ့ခိုလှုံကြရာမှ ယခုနှစ်အတွင်း ရန်ကုန်တိုင်း၌ ဆုံဆို့နာရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည် အခြားတိုင်းနှင့် ပြည်နယ်များထက် များပြားလာသည်။\n၂၀၁၆ ဇန်န၀ါရီမှ ဇူလိုင်အတွင်း ရန်ကုန်တိုင်းတွင် ဆုံဆို့နာရောဂါဖြစ်ပွားသူ ၁၅ ဦးခန့်ရှိခဲ့ပြီး သေဆုံးသူ ငါးဦးရှိခဲ့သည်။ လတ်တလောတွင် မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် တိလောကရပ်ကွက်နေ အသက် (၇)နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးငယ်တစ်ဦး ရန်ကုန်ကလေးဆေးရုံကြီး၌ ဇူလိုင် ၂၂ ရက်က ဆေးကုသမှု ခံယူလျက်ရှိသည်။ ယင်းရောဂါဖြစ်ပွားသည့်နေရာကို ရောဂါထိန်းချုပ်နိုင်ရန် သွားလာခွင့် ၁၀ ရက်ခန့် ကန့်သတ်ထားသည်။\nယခုနှစ် မေလအတွင်း၌ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် ရတနာမာန်အောင် သီလရှင်စာသင်တိုက်တွင် သီလရှင်တစ်ပါး ဆုံဆို့နာရောဂါဖြင့် ကွယ်လွန်ပြီး ဇွန်လအတွင်း၌လည်း ရွှေပြည်သာမြို့နယ်(၅၇) ရပ်ကွက်ရှိ မြိုင်သီလရှင်စာသင် တိုက်၌ ဆုံဆို့နာဖြစ်ပွားသူ ထပ်မံတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရန်ကုန်တိုင်းအတိုင်း၌ ဆုံဆို့နာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းများလာခြင်းသည် ရွှေ့ပြောင်းလုပ်သားများပြားလာမှုနှင့် ကာကွယ်ဆေး အပြည့်အ၀မထိုးနှံခဲ့ခြင်း၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်ကြောင်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန တာဝန်ရှိသူများက ပြောသည်။\nဆုံဆို့နာရောဂါသည် အသက် (၁၅)နှစ်အောက် ကလေးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားပြီး မြန်မာနိုင်ငံ၌ ရာသီမရွေးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါကူးစက်မှုဖြစ်ပွားလျှင် သေဆုံးသူ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိရှိကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ စာရင်းများအရ သိရသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆုံဆို့နာဖြစ်ပွားသူဦးရေနှစ်စဉ် ၂၀ ဦးမှ ၆၀ ဦးအထိရှိကြောင်း နေပြည်တော်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနက ဆိုသည်။ ၂၀၁၅ တစ်နှစ်လုံးတွင် ဆုံဆို့နာရောဂါဖြစ်ပွားသူ ၈၄ ဦးရှိပြီး ၁၀ ဦးသေဆုံးခဲ့သည်။\n‘‘ဆုံဆို့နာရောဂါဖြစ်ပွားစေတဲ့ ဗက်တီးရီးယားပိုး (Coryneb -acterium Diphteriae) က ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းကနေ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့သူနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်ထိတွေ့မိရင်၊ တစ်ခါတစ်ရံရောဂါပိုးရှိတဲ့ အရာဝတ္ထုပစ္စည်းကို ကိုင်တွယ်မိရင်လည်း ကူးစက်နိုင်တယ်’’ဟု နေပြည်တော် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဒေါက်တာသန်းထွန်းအောင်က ပြောသည်။\nယခုဖြစ်ပွားနေသည့် ဆုံဆို့နာရောဂါသည် တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် အများအပြားဖြစ်ပွားနေခြင်း မဟုတ်ဘဲ ကာကွယ်ဆေး လွှမ်းခြုံမှုအားနည်းခဲ့သည့် ဝေးလံခေါင်ဖျားသောဒေသများမှ ကလေးငယ်များ၊ ရန်ကုန်မြို့ရှိ သီလရှင်ကျောင်း၊ စာသင်တိုက်များတွင် စုဝေးနေထိုင်ရာမှ ကလေးငယ်အချို့၌ ရောဂါကူးစက်ဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ၎င်းကဆိုသည်။\nဆုံဆို့နာဖြစ်ပွားသော ဗက်တီးရီးယားပိုးမှ ထုတ်လိုက်သောအဆိပ်သည် လူ၏ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် တစ်သျှူးများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ပျက်စီးစေသည်။ ဆုံဆို့နာရောဂါ၏ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးအန္တရာယ်မှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ပြီး အသက်သေဆုံးနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ စနစ်တကျဖြင့် ဆောလျင်စွာကုသမှု မရရှိပါက သေနှုန်းမြင့်မားသော ရောဂါဖြစ်သည်။\nရောဂါပိုးဝင်ရောက်ပြီး သုံးရက်မှ ငါးရက်အတွင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ရောင်ခြင်း၊ တငွေ့ငွေ့ဖျားခြင်း၊ စားသောက်ချင်စိတ်မရှိခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လည်ချောင်းနှင့် အာသီးတွင် ဖြူပြာရောင်(သို့မဟုတ်) အညိုရောင်အမြှေးပါး ကလေးများဖြစ်လာပြီး တစ်ခါ တစ်ရံသွေးယို စီးတတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့ သွေးယိုစီးပါက ယင်းအမြှေးပါးသည် အစိမ်းပုပ်ရောင်(သို့မဟုတ်) အနက်ရောင်သို့ ပြောင်းလဲ သွားနိုင်သည်။\nပြင်းထန်လူနာများတွင် လည်ပင်းရောင်ကိုင်းခြင်း၊ အသံအိုး၊ အာခေါင်၊ လည်ချောင်းများမှာ အစာမျိုရခက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း\nဗက်တီးရီးယားပိုးမှ ထုတ်လုပ်သောအဆိပ်ကြောင့် နှလုံးကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ ပျက်စီးပါက ဆေးဝါးကုသမှု မခံယူလျှင်\nသေဆုံးနှုန်းမှာ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းအထက်၌ရှိကြောင်း ဒေါက်တာသန်းထွန်းအောင်က ဆိုသည်။ ဆေးဝါးကုသမှုကို ဆောလျင်စွာ မခံယူပါက ရောဂါဖြစ်ပွားနေသော လူနာမှတစ်ဆင့် အခြားထိတွေ့သူများသို့ ၁၄ ရက်မှ ၂၈ရက်အတွင်း ကူးစက်နိုင်ကြောင်း သိရသည်။\nဆုံဆို့နာသံသယလူနာဟု ယူဆပါက နီးစပ်ရာအစိုးရဆေးရုံကြီးများသို့ ညွှန်းပို့ရန်လိုအပ်ကြောင်း၊ ကလေးများတွင်ဖြစ်ပွားပါက ရန်ကုန်ကလေးဆေးရုံကြီး (ဟယ်လ်ပင်) သို့ အမြန်ဆုံးလွှဲပို့ရန်လိုအပ်ကြောင်း၊ ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်းရှိ အစိုးရဆေးရုံကြီးများတွင် ဆုံဆို့နာရောဂါများ ကုသရန် ဆုံဆို့နာ အဆိပ်ဖြေဆေးများ\nဖြန့်ဖြူးထားကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းပြည်သူ့ ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနဒုဦးစီးမှူး ဒေါက်တာဒေါ်ခင်နန်းလုံက ပြောသည်။\n‘‘ပြင်ပဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေအနေနဲ့ အခုအချိန်မှာ အာသီးရောင်ပြီး ဖျားနာတဲ့လူနာတွေ ရောက်လာတယ်ဆိုရင် ဆုံဆို့နာရောဂါဟုတ်၊ မဟုတ် သတိထားဖို့လိုတယ်။ ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ ဒီရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးထား၊ မထားမေးရမယ်’’ဟု ၎င်းကဆိုသည်။\nရောဂါကူးစက်မှုမရှိစေရန် ရောဂါဖြစ်ပွားသူနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် လူနာနှင့် အနီးကပ် ထိတွေ့ ကိုင်တွယ် သူများ အနေဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးဝါးများအား ခုနစ်ရက်မှ ဆယ်ရက် အထိ မပျက်မကွက်သောက်သုံးရန် လိုအပ်ကြောင်း သိရသည်။\nဆုံဆို့နာရောဂါမဖြစ်ပွားအောင် အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ခြင်းမှာ ပြည်သူလူထုအား ကာကွယ်ဆေးထိုးလွှမ်းခြုံမှုမြင့်မားစွာ ရရှိအောင်ဆောင်ရွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆုံဆို့နာရောဂါကာကွယ်ဆေးကို မေးခိုင်ရောဂါကာကွယ်ဆေး၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါ ကာကွယ်ဆေး၊ အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေး၊ ဟေမိုဖီလပ်အင်ဖလူရင်ဇဘီ (Haemophilus Influezae Type b) ကာကွယ်ဆေးများနှင့် ပေါင်းစပ်၍ ကလေးအသက် နှစ်လ၊ လေးလ၊ ခြောက်လများတွင် ကာကွယ်ဆေးထိုးစီမံချက်အနေဖြင့် အခမဲ့ထိုးနှံပေးနေရှိသည်။\n‘‘ငါးမျိုးစပ်ကာကွယ်ဆေးထိုးစီမံချက်မှာ ဆုံဆို့နာရောဂါကာကွယ်ဆေးပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ သုံးကြိမ်ပြည့်ပြည့်၀၀ ထိုးထားမှ ရောဂါ ကာကွယ် စွမ်းအားမြင့်မားမှာ ဖြစ်တယ်။\nရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့နေရာမှာ ကာကွယ်ဆေးမရခဲ့တဲ့ ကလေးတွေအတွက် မေးခိုင်နဲ့ ဆုံဆို့နာရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးပေးတယ်။ ရန်ကုန်က လူစုလူဝေးများတဲ့\nဂေဟာတွေ၊ သီလရှင်ကျောင်းနဲ့ စာသင်တိုက်တွေမှာ ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးနိုင်ဖို့ စာရင်းကောက်တာတွေ လုပ်နေတယ်။ ဒီကာကွယ်ဆေးကျတော့ သီးသန့်မှာပြီး ထိုးရမှာ’’ဟု ဒေါက်တာသန်း ထွန်းအောင်က ဆိုသည်။\nလက်ရှိ ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်း စာရင်းကောက်ယူမှု၌ မြို့နယ်တချို့ ကျန်ရှိနေသေးကြောင်း၊ စာရင်းအားလုံးရပြီးလျှင် အထက်တာဝန်ရှိသူများက စီစဉ်ဆောင်ရွက်မှုများ လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ထိုးနှံပေးနိုင်မည့်အချိန်ကို မပြောနိုင်သေးကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန ဦးစီးမှူးဒေါက်တာဝင်းလွင်က ပြောသည်။\n‘‘စာရင်းက တော်တော်များများရနေပြီ။ မြို့နယ်တချို့တော့ ကျန်သေးတယ်။ စာရင်းရရင်ဆေးက ပြည်ပကနေ ၀ယ်ရမှာ။ ပြည်တွင်းမှာမရှိဘူး။ ၂၀၁၆ မှာ ထိုး ပေးနိုင်ဖို့ဆိုတာက လုပ်ငန်းစဉ်မြန်ရင်တော့ ထိုးပေးလို့ရပါတယ်။ အချိန်အတိအကျတော့ပြောလို့ မရသေးဘူး’’ဟု ၎င်းကဆိုသည်။\nဆုံဆို့နာရောဂါသည် ကူးစက်လွယ်သဖြင့် ရောဂါရှိသူ၏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားသင့်ပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့် လက်သန့်ရှင်းရေးသည် အရေးကြီးသည်။ ယင်းရောဂါသည် ကာကွယ်ဆေးဖြင့်သာ ကာကွယ်နိုင်သော ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် ကာကွယ်ဆေးပြည့်ဝစွာ ထိုးနှံရန်လိုအပ်သည်။\nတစ်နိုင်ငံလုံး ကာကွယ်ဆေးလွှမ်းခြုံမှုအားကောင်းစေရန် ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအ၀င်၊ ပြည်သူများနှင့် အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်းအားလုံး၌ တာဝန်ရှိပါသည်။\n‘‘လူမျိုးရေး၊ ဘာသာရေးပဋိပက္ခတွေရှိနေရင် စစ်ပွဲတွေရှိ နေရင်၊ အဲဒီနေရာတွေကို ကာကွယ်ဆေးလွှမ်းခြုံမှု ဘယ်လိုမှ မရောက်ဘူး။ ဒါက နိုင်ငံရဲ့ ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေး၊ နိုင်ငံရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးရဲ့ ဆက်စပ်မှုကို ထင်ထင်ရှားရှား ပြနေတာဖြစ်တယ်။ ကာကွယ်ဆေး လွှမ်းခြုံမှုအားကောင်းစေဖို့ အားလုံးမှာ တာဝန်ရှိတယ်’’ ဟု ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာစောဝင်းက ပြောသည်။\nFrom : 7daydaily - By : ဟေမာန်ညီညီ\nOriginally published at - http://www.7daydaily.com/story/71221\nမြန်မာမှု နယ်ပယ်၏ လောကီ မင်္ဂလာ (၁၂) ပါးတွင် ဖွားမြင်ပြီး နောက် ၇၅ ရက်မြောက်၌ ကွမ်းဦးခွံ့ခြင်း ဟူသော တမ္ဗူလပတ္တ မင်္ဂလာကို သုတေသန သရုပ်ပြ အဘိဓာန်တွင် လည်းကောင်း၊ သုခမှတ်စု အဆိုတွင် တမ္ဗူလပတ္တ မင်္ဂလာ၊ ကွမ်းခွံ့ခြင်း မင်္ဂလာကို လည်းကောင်း ပြုလုပ်သည့် ဓလေ့ ရှိသည်ကို မှတ်သား ရသည်။\nလောကီမင်္ဂလာဆယ့်နှစ်ပါး၌ ကွမ်းခွံ့မင်္ဂလာဟူ၍ ညွှန်းဆို သည်။ ကွမ်းခွံ့ ၊ ကွမ်းစားဓလေ့ကို မှတ်သားပြု၍ ''တံတားဦးက ကွမ်းနုဝါ၊ ငန်းမြာက ဆေး၊ ကွမ်းသီးတောင်ငူနှင့်၊ ကိုင်းထုံးဖြူ၊ ပြည်ရှား၊ သာဝါးလို့ထွေး'' ဟူ၍ စာဆိုဖွဲ့ခဲ့ကြသည်။\nမြန်မာ့ဓလေ့အစဉ်အလာတွင် ရိုးရာတိုင်း၊ ဓလေ့တိုင်းက မင်္ဂလာမဟုတ်ပါ။ ကွမ်းစားခြင်းကြောင့် လူသားတစ်ဦးချင်းစီ တွင် ငွေကုန်သည်။ အချိန်ကုန်သည်။ ကျန်းမာရေးနုံချာသည်။ ကွမ်း၊ ဆေးလိပ်တို့သည် ငွေဖြုန်းတီးရေးအလုပ်တစ်ခုအဖြစ် ဝန်ပိစေသည်။ ''ကွမ်းစားတာ ပါးစပ်အမှိုက်ရှုပ်တာပဲ''ဟူ၍ ညည်းညူကြသည်။ ပါးစပ်အမှိုက်ရှုပ်ရုံသာမက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပါ ညစ်ပတ်စေသည်။ သန့်ရှင်းမှုကို ဟန့်တားသည်။\nကွမ်းသည် အိမြေဲ့သကဲ့သို့ ဂုဏ်ကျက်သရေကိုလည်း မဲ့စေနိုင်သည်။ ကွမ်းစားသူတိုင်း စည်းကမ်းမဲ့နေကြသည်။ ကွမ်းတံတွေးကို တွေ့ရာကြုံရာနေရာမှာ ထွေးချင်သလို လွတ် လွတ်လပ်လပ်ထွေးနေကြသည်။ နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး။\nအင်းဝ ဒုတိယမင်းခေါင်လက်ထက်တွင် ရှင်မဟာ သီလဝံသဆရာတော်၏ ဆုံးမစာလင်္ကာတွင် ''ကွမ်းဆေးမီ လျှင်၊ ဧည့်သည်မြင်သော်၊ အလျင်ခဏ၊ တည်ပါကြ''ဟူ၍ ထည့်သွင်းဖော်ပြခဲ့ရာ မြန်မာ့ကွမ်းဓလေ့သည် ကုန်းဘောင် ခေတ်နန်းတွင်းဓလေ့ပင်ရှိနေသည်ကို မှတ်သားရသည်။\nကုန်းဘောင်ခေတ်နန်းတွင်း အမှုထမ်းများခန့်အပ်ရာတွင် ''ယာတော်ကွမ်း၊ ကွမ်းရေတော်ကိုင်''ဟူသော နန်းတွင်းအသုံး အနှုန်းများကို ဖတ်ရသည်။\nကွမ်းကို ပန်းတနော်၊ မ္တလေးတိုင်းဒေသကြီး မတ္တရာ၊ ကျောက်ဆည်၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး မုံရွာ၊ ရွှေဘိုတို့က စိုက်ပျိုးကြသည်။\nကွမ်းစားဆေးသောက်ခြင်းဓလေ့ဆိုးကြောင့် က္ဘာတွင် ခြောက်စက္ကန့်အချိန်ပိုင်းလေးတွင် လူသားတစ်ဦးနှုန်း သေဆုံး နေကြောင်း သုတေသီများက ညွှန်းဆိုသည်။\nအလွှာမရွေး၊ အရွယ်မရွေး၊ အရွယ်သုံးပါးစလုံးက ကွမ်းစားဓလေ့ကို လက်ခံကျင့်သုံးနေကြသည်။ ကွမ်းစားသုံး ခြင်းက လူသားတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေး\nရှုထောင့် အရ အကျိုး မပြုသော စားသုံးမှု ဖြစ်သည်။ ကွမ်းက ကင်ဆာနှင့် ဆက်နွှယ်သောရောဂါ၊ သွားဖုံး၊ ပါးစပ်ရောဂါ မျိုးစုံကို သယ်ဆောင်လာသည်။\nလူအများ သွားလာနေသော လမ်းတစ်ဝိုက်တွင် စည်းကမ်းမဲ့ အမှိုက်ပစ်ခြင်း၊ စည်းကမ်းမဲ့ ကွမ်းထွေးခြင်းသည် တိုင်းပြည်နှင့် လူမျိုးဂုဏ်သိက္ခာကို ကျဆင်းစေသည်။\nတိုင်းတစ် ပါးခရီးစဉ်ဖြင့် သွားလာခဲ့သူတိုင်းက အမိမြန်မာပြည်တွင် ကွမ်းဓလေ့ဖြင့် ထင်တိုင်းစား၊ ထင်တိုင်းထွေး၊ ထင်တိုင်းစည်းမဲ့ ကမ်းမဲ့ဖြစ်နေမှုကို ရှက်တတ်စေချင်ပါသည်။\nကွမ်းစားသုံးသူ တစ်ဦးချင်းက အသိစိတ်ဖြင့် ရှောင်ကြဉ် ကြလျှင် စည်းကမ်း ကျနသော၊ စည်းကမ်း စောင့်ထိန်းသော၊ စည်းကမ်းကို လေးစားသော နိုင်ငံကြီးသား\nဖြစ်လာမည်မှာ မြေကြီး လက်ခတ် မလွဲနိုင်ပါ။\nကွမ်းတံတွေး ကိစ္စ ပြဿနာ မကြီးထွားမီ မီဒီယာ လောကမှ ပညာပေး စည်းရုံး ဟောပြောခြင်းကို လုပ်ဆောင် သင့်ပါသည်။ စာနယ်ဇင်း မီဒီယာ လောကမှ သတင်း၊ ဆောင်းပါး များဖြင့် နေ့စဉ်ဖော်ပြ ပေးခြင်းဖြင့် လူထု နယ်ပယ်သို့ ထိုးဖောက် ဝင်ရောက် သင့်ပါသည်။\nကွမ်းဓလေ့က လူမှုမီဒီယာတွင် ရှေ့တန်းမှရောက်နေသည်။ ကွမ်းစားခြင်းဓလေ့က မကောင်းကြောင်း၊ ကွမ်းမစားသင့် ကြောင်း ကျန်းမာရေးရှုထောင့်က\nအမိနိုင်ငံတွင် ကွမ်းစားသူဦးရေက ကျမသွားပါ။ နိုင်ငံ တစ်လွှားတွင် လူငယ်ထုများထဲသို့ ထိုးဖောက်၍ ကွမ်းစားသူ အရေအတွက်က ပိုလာသည်။ ကွမ်းမစားလျှင်ပင် ခေတ်မမီ သည့် အသွင်သို့ဆောင်လာသည်။\nကွမ်းကို ဥပဒေ၊ အာဏာလုပ်ရပ်ဖြင့် ပိတ်ပင်တားဆီးမှု ထက် ကွမ်းကိုကျန်းမာရေးရှုထောင့်အရ မစားသင့်ကြောင်း၊ ကွမ်းစားနှုန်း လျှော့ချသင့်ကြောင်း၊ ကွမ်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး များ သိရှိခံယူကျင့်သုံးလာအောင် ပညာပေးသင့်ပါသည်။\nစည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ ကွမ်းထွေးနေမှုကို အစဉ်အလာကောင်း တစ်ရပ်ပမာ လက်ခံခဲ့ကြသည်မှာလည်း ရာစုနှစ်ထက်ဝက်ပင် ပြည့်ခဲ့ပါပြီ။ မကောင်းသည့် အလေ့အကျင့်မှန်း မသိကျိုးကျွံ ဖြစ်လာအောင် မျိုးဆက်သစ်လူငယ်ထုအပေါ် ဥပေက္ခာပြုလွန်း သည်။\nကွမ်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကား ကင်ဆာ ..... ကင်ဆာ ..... ကင်ဆာ ..... ။\nကွမ်းကပေးသော ကင်ဆာ။ နေ့စဉ်ငွေပေးဝယ်၍ရသော ကင်ဆာ။ အဆိုပါကင်ဆာသည် ခံတွင်းကင်ဆာအဖြစ် ကျန်းမာ ရေးကို ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။\nကွမ်းစားသုံးသူ၏ ခံတွင်းထဲ၌ အချွဲမြှေးခြောက်နေခြင်းကို သွားနှင့်ခံတွင်းဆရာဝန်ထံ ပြသခြင်း ဖြင့် အဖြေရှာသင့်ပါသည်။\nကွမ်းစားသူတိုင်း ခံတွင်းကင်ဆာမဖြစ်သော်လည်း ခံတွင်း ကင်ဆာရောဂါသည် ကွမ်းစားဓလေ့ကြောင့် ဆိုသည်ကို ကျန်းမာ ရေးဆရာဝန်တိုင်းက လက်ခံထား ကြသည်။ ပါးစပ်အတွင်းမှ မလိုလားအပ်သော အနံ့ဆိုးနှင့်အတူ အချွဲမြှေးများက ခြောက်ကပ် လာသည်။ ပါးစောင်က ခြောက်ကပ် လာသည်။ လျှာဖြင့်စမ်းသပ် ကြည့်ပါက ခြောက်၍ ကြမ်းတမ်း နေတတ်သည်။\nမိမိလျှာဖြင့် ပါးစပ်ကို ပွတ်တိုက် ကြည့်ပါက ချောနေလျှင်၊ ချွဲတဲတဲ ဖြစ်နေလျှင် ကင်ဆာရောဂါ လက္ခဏာ စသည့် လက္ခဏာ ဖြစ်သည်။\nအမိနိုင်ငံတွင် ၂ဝဝ၁ ခုနှစ်မှ ၂ဝ၁ဝ ပြည့်နှစ် အထိ ၁ဝနှစ် တာကာလ အတွင်း ကျောင်းသား လူငယ်များ ကွမ်းစားသုံးမှု အရေ အတွက် သုံးဆ ပိုလာကြောင်း ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေး ဖောင်ဒေးရှင်းက ညွှန်းဆိုသည်။ ကွမ်းစားသုံးသူ ၁ဝဝ တွင် ၁ဝ ဦးက ခံတွင်း ကင်ဆာရောဂါကို သယ်ဆောင် ကြသည်။\nကွမ်းကြောင့် ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှု၊ ခံတွင်းအနာပေါက်မှု ၈ ဒသမ ၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိရှိကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးတွင် ကင်ဆာ ရောဂါဖြစ်သူ အသက် ၁၈ နှစ်အထက် လူငယ် ၅၄၂ ဦးအထိ ဖြစ်လာကြောင်း ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သုတေသနညီလာခံက ညွှန်းဆိုသည်။\nမိမိအာဟာရဖြစ်မည့်အစာကို ငွေဖြင့်မဝယ်ယူကြဘဲ မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ကို လူရာမဝင်အောင် အသေဆိုးနှင့်သေစေသော ကြောက်စရာကင်ဆာရောဂါဆိုးကို နေ့စဉ်ငွေပေး၍ မှီဝဲနေကြ သည်။ လူမြင်ကွင်းဝယ် ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဖြစ်စေသော အစာ အာဟာရအဖြစ် ဟန်ဆောင်၍ နေ့စဉ်လွှမ်းမိုးနေသည်။ နေ့စဉ် ငွေရာထောင်ချီ၍ ကုန်နေသည်။\nငွေကြေးအကုန်ခံ၍ နေ့စဉ်မှီဝဲသော အာဟာရအစာတစ်ခု က တစ်နေ့ မိမိ၏သေခြင်းကို ဖိတ်ခေါ်လာသူဖြစ်ကြောင်း စားသုံးသူပင်မသိ ဘာသိဘာသာနေလိုက်ပြီး စားသုံးမှီဝဲနေ ကြသည်။\nရောင်းချသော ဈေးဆိုင်ကလေးများကလည်း လမ်းဘေး ဝဲယာတွင် အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ ဝယ်နိုင်သည်။ ရထားပေါ်၊ ကားပေါ်၊ သင်္ဘောပေါ်များမှာပင် သူတို့ နယ်မြေကြီးစိုးနေကြ သည်။ အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်အောင် ပလတ်စတစ်ထုပ်ကလေး များဖြင့် ထုပ်ထားသည်။ အလွယ်တကူ စားသုံးမှီဝဲလိုက်ကြသည်။\nထိုအရာကား အခြားမဟုတ် 'ကွမ်းယာ'။\nကွမ်းယာကို နိုင်ငံတစ်ဝန်း နေရာတိုင်း၊ အချိန်တိုင်း တွေ့ကြ ရသည်။ မှီဝဲ စားသုံးကြရသည်။ မြို့နေ၊ တောနေ လူဦးရေ၏ထက်ဝက်ခန့်က ကွမ်းယာ စားသုံးမှု အဖြစ် နေရာ ယူနေကြသည်။\nလူမှုရေးလောကဝတ်တွင် ကွမ်းစား၊ ဆေးသောက်ကို ရိုးရာ ဧည့်ဝတ်လုပ်ငန်းအဖြစ် ရှေးမြန်မာမင်းများလက်ထက်ကပင် ခံယူဝတ်ပြုနေကြသည်ကတော့ မှန်ပါသည်။\nသို့သော် ..... အစဉ်အလာ မလုပ်သင့်ပါ။ 'စဉ်' ထား၍ 'လာ' ကြခြင်းသာဖြစ်သည်။\nအစဉ်အလာမလုပ်ဘဲ၊ ဝတ္တရားဟူ၍ မသတ်မှတ်ဘဲ ရှောင်ကြဉ်ကြမည်ဆိုလျှင် တစ်နေ့တွင် ဒီဓလေ့စရိုက်ဆိုးက လည်း ကွယ်ပျောက်သွားကြရမည်သာ ဖြစ်သည်။\n''ကွမ်းစား ဆေးသောက်''ဟူ၍ ပေါ့ပေါ့လေးပြောပြီး ပေါ့ပေါ့လေး လုပ်ခဲ့ကြသောကြောင့် ''ဓလေ့''အသွင်ဟန် ဆောင်၍ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို နှိပ်စက်နေကြောင်း၊ သေမင်းဆီ လက်တွဲခေါ်ခဲ့ကြောင်း မသိကြတော့ပါ။\nကျန်းမာရေးအသိ၊ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတကို သိအောင် လည်းမလုပ်၊ ရှာမှီးခြင်းလည်းမရှိ။ ကွမ်းစားခြင်း၊ ဆေးလိပ် သောက်ခြင်းကို နိုင်ငံကြီးသားများက ဖယ်ရှား ကုန်ပြီ။ ယဉ်ကျေးသော နိုင်ငံသား တိုင်းက လူ့ဝန်းကျင်တွင် သန့်ရှင်းမှု ကိုလည်း အကျည်းတန်စေနိုင်ကြောင်း လက်ခံယုံကြည်ကြပါ သည်။\nကွမ်းကို တစ်နေ့ကုန်ကျစရိတ် ငွေကျပ် ၅ဝဝ-၁ဝဝဝ စားသောလူတန်းစား။ တစ်နေ့ငွေကျပ်၂ဝဝဝ-၃ဝဝဝ ကုန်သော လူတန်းစား။ နေရာအနှံ့ပေါများနေသော မြို့ပြ၏ပြယုဂ် ကွမ်းယာဆိုင်များက ၂၄ နာရီ တွေ့မြင်နိုင်သည်။\nကွမ်းကို စည်းကမ်းရှိရှိစားလျှင်၊ ဝါးလျှင် လူမှုရေးနယ်ပယ် ၌ ပြဿနာမရှိ။ တွေ့သည့်နေရာ ထွေးချလိုက်ကြသည်။ ''ကွမ်းတံတွေးမထွေးရ'' ဆိုင်းဘုတ်စာတန်းပေါ်၌ပင် ကွမ်း တံတွေးများ ရဲရဲနီသွားကြပြီ။ ကွမ်းတံတွေးများက မြို့၏အဂ¯ရပ်ကို အကျည်းတန်အရုပ်ဆိုးစေသည်။ ဝန်းကျင်အလှကို ဖျက်ဆီးလိုက်ကြသည်။\nကွမ်းယာရောင်းသော ဆိုင်များတွင် ကွမ်းနှင့်ဆက်စပ် ပစ္စည်းများ၊ အိန္ဒိယဆေးမျိုးစုံများ ပူးတွဲရောင်းချသည်ကို တွေ့ကြရသည်။ ကွမ်းနှင့်အလားတူ Shikhar ဆေး များက နေရာယူလာကြသည်။ တစ်ထုပ်လျှင် ငွေ ၅ဝ-၁ဝဝ ပေးလိုက်က အိန္ဒိယဆေးတစ်ထုပ် ရနိုင်သည်။ ဆေးငုံကြသူများ၏ ပါးစပ် ခံတွင်း၌ ရောဂါတစ်မျိုးကို ဖန်တီးလိုက်သည်။\n'ကင်ဆာ' ရောဂါ .....။\nအမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ဝယ်ယူသုံးစွဲရာမှ လတွေ၊ နှစ်တွေ ကြာလာသော အခါ ကုစား၍ မရနိုင်သော သေမင်း၏တမန် တော်ရှေ့ပြေးတပ်သား 'ကင်ဆာ'ဟူ၍ အမည်တပ် လိုက်ပြီး ကုစား မရနိုင်သော ရောဂါ ဆိုးကြီး အဖြစ် ငွေကုန်သော်လည်း အသက်မမှီလိုက်သော အခြေအနေသို့ ရောက်လာသည်။\nကွမ်းစားခြင်း၊ ဆေးစားခြင်း၊ ကွမ်းဝါးခြင်း၊ ဆေးဝါးခြင်း အတတ်ပညာသည် အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံအိန္ဒိယမှ တစ်ဆင့်ခံဓလေ့ ဖြစ်သည်။ မြန်မာ့နန်းတွင်းဓလေ့တွင် ''ကွမ်းစားခြင်း၊ ကွမ်းအစ်၊ ကွမ်းဖိုး''တို့ကို တွေ့မြင်ကြရသည်။ ရာဇဝတ်ပြစ်မှု ကျူးလွန်မှု အပေါ် ကျေအေးစေရန် ကွမ်းဖိုးပေးခဲ့ရသည်။\nမြန်မာ့သမိုင်း ပုဂံရာဇဝင်မှတ်တမ်းတစ်ခုတွင် အိမ်ရှေ့ မင်းသားသီဟသူက လာလမ်းကြောင်းကို မဖယ်ပေး၊ အရို အသေမပြုသော အမတ်ကြီးရာဇသင်္ကြန်၏ အင်္ကျီလက်ပေါ်သို့ ကွမ်းတံတွေး ထွေးချခဲ့သည်။\nရခိုင်မင်းကြီးက ကွမ်းစားပြီး နန်းတော်တိုင်ကို ထုံးဖြင့် တို့ခဲ့မိ၍ ကိုယ့်ထုတ်ပြန်ချက် ဥပဒေအတိုင်း ကိုယ်တိုင် ကိုယ့်လက်ညှိုးကိုယ် ပိုင်းဖြတ်ခဲ့သည်။\nရတနာပူရ စေတုတ္တရာမြို့တည်မင်းတရားကြီး၏ မိဖုရား ခေါင်ကြီးက ကွမ်းသုံးဆောင်သောအခါ ထွေးပစ်သောကွမ်းရည် က ပန်းရောင်အဆင်းဖြစ်ကြောင်း စားတော်ဆက်သခဲ့ရာ အချိန် ၅ဝရှိ ငွေဖလားကို ချီးမြှင့်တော်မူခဲ့သည်။\nယခုခေတ်ဝယ် ကွမ်းယာဆိုင်များမှ စပ်ပြီးထုံး၊ နှပ်ပြီး ဆေး၊ ယာပြီးကွမ်းယာများက ပလတ်စတစ်အိတ်ကလေးတွေ ဖြင့် စားသုံးသူ၊ မှာကြားသူအတွက် အသင့်အနေအထားမှာ ရှိနေကြသည်။\nကွမ်းစားရာ၌ ကွမ်းသီးတွင်ပါသော(Arecoline) အေရီကိုလင်းဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းစေသည်။ တက်ကြွစေသည်။ စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်။ အကြောအချဉ် ပြေစေသည်။ ထုံးဓာတ်က တံတွေးကိုပိုထွက်စေသည်။\nကွမ်းယာတွင်ရှိသော (Alkaloid) အယ်လ်ကာလွိုက်၊(Polyphenals) ပေါ်လီဖနယ်များက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနေဖြင့် လူကိုကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်စွမ်းသည့် သွားနှင့်ခံတွင်း ဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်စေသည်။ သွားဖုံးရောင်ရောဂါ၊ မျိုးစုံလှသော အပိုဒုက္ခ၊ အပိုငွေကုန်ကျမည့် ဝဋ်ဒုက္ခများ၊ ကြောက်စရာ ကင်ဆာရောဂါဆိုးကြီးကို ယနေ့ပင် ဖယ်ရှား လိုက်ကြပါစို့ .....။\nနေ့စဉ်ငွေပေးဝယ်နေကြသော ကွမ်းယာသည် ကင်ဆာ ရောဂါကို ဖြစ်စေပြီ .....။\nOriginally published at - http://moigovnews.blogspot.com/2016/07/blog-post_771.html\nမျှဝေသူ Te Tee မှာ Thursday, June 02, 2016 No comments:\nသင်္ကြန်မှာ လည်ပတ်မယ့် သူတွေ အရေပြား aရာဂါ မခံစားရဖို့ ကြိုတင် ပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်ဆောင် သင့်တယ်လို့ အရေပြား အထူးကု ဆရာဝန်က ပြောကြား လိုက်ပါတယ်။\nမကြာခင် ကျရောက်မယ့် သင်္ကြန် ကာလဟာ ခရမ်းလွန် ရောင်ခြည် အပူရှိန် မြင့်တက်မှုနဲ့ ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ အယ်လ်နီညို ကာလ ကြုံတွေ့ နေရတဲ့ အတွက် သင်္ကြန် လည်မယ့် သူတွေ အပူရှိန် လွန်ကဲမှုနဲ့ ကြုံရမှာပါ။\nနေပူဒဏ်အပြင် ရေစိုမှုကြောင့် အရေပြားပျက်စီးတာ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အန္တရာယ် ကိုယ်ထဲ ပိုပြီး ဝင်ရောက်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nအရေပြား ပျက်စီးနိုင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာလင်းထက်က “သင်္ကြန်ကာလအတွင်းမှာ အရေပြားပျက်စီးတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက နေရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်တာ ရှိသလို လေကြောင့်လည်း အရေပြားတွေ ပျက်စီးတယ်။\nကားနဲ့လည်ကြတာ၊ ကားပေါ်မှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး လေတွေတဟူးဟူးတိုက်ပြီး ကားမောင်းသွားတယ်။ ရေစိုတယ်၊ နေထိုးလိုက်တော့ ပူပြီးခြောက်သွားတယ်၊ လေတိုက်တော့ ပိုခြောက်သွားတယ်။\nသုံးခုစလုံး ပေါင်းလိုက်တော့ အရေပြားပျက်စီးမှာ ကြောက်ရတယ်။ စိုလိုက်ခြောက်လိုက်၊ ခြောက်လိုက်စိုလိုက်နဲ့ ဒီအရေပြားက ဘာခံနိုင်မှာတုန်း” လို့ ပြောပါတယ်။\nအခုနှစ်သင်္ကြန်ကာလဟာ ၅ ရက်ဖြစ်တာကြောင့် နေရောင်ထဲ သွားလာလည်ပတ်မယ့်သူတွေ အနေနဲ့ ဦးထုပ်ဆောင်းတာ၊ နေကာမျက်မှန်တပ်တာ၊ အင်္ကျီလက်ရှည်ဝတ်ဆင်ပြီး နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံတဲ့ နေလောင်ခံ လိမ်းဆေးတွေလိမ်းတာမျိုး လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ရေစိုအဝတ်၊ ဖိနပ် ကြာရှည်စွာ ဝတ်ဆင်တာကိုလည်း ရှောင်ရှားသင့်ပြီး ရေကောင်းရေသန့်နဲ့ မဖြစ်မနေ ပြန်လည်ဆေးကြောဖို့လည်း လိုပါတယ်။\nသင်္ကြန်တွင်း ၀တ်စားဆင်ယင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒေါက်တာလင်းထက်က “သင်္ကြန်တွင်းမှာ နေရောင်ကာက ရိုးရိုးနေရောင်ကာနဲ့မရဘူး၊ ရေစိုခံတဲ့ နေရောင်ကာ၊ အဖြူရောင်ဆိုရင် ရေစိုလိုက်တဲ့အခါ အသားနဲ့ကပ်ပြီး နေရောင်က ဖောက်သွားနိုင်တယ်။\nအဲဒီတော့ အရောင်ပါတဲ့အင်္ကျီ ၀တ်ရမယ်။ အမည်းရောင်တော့ မ၀တ်သင့်ဘူး။ အရောင်တောက်တဲ့ အင်္ကျီမျိုးကို ၀တ်ဆင်သင့်တယ်၊ သင်္ကြန်နဲ့လည်း အကိုက်ပေါ့” လို့ အကြံပြု ပြောဆိုပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ လက်ရှိကျရောက်နေတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အညွှန်းကိန်းက လွန်ကဲအဆင့်မှာ ကျရောက်နေပြီး မနက် ၁၁ နာရီကနေ ညနေ ၃ နာရီအတွင်း အမြင့်ဆုံး ကျရောက်နေတဲ့အတွက် နေရောင်ခြည်ထဲထွက်ရင် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ လက်ရှိ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် လွန်ကဲမှုအပြင် ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ အယ်နီညိုရာသီဥတုပါ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့အတွက် အပူဒဏ်က လွန်ကဲစွာ ကျရောက်နေပြီး အပူဒဏ်ကြောင့် ရုတ်တရက် မူးလဲတာတွေ ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ပူပြင်းမှု၊ ရေရှားပါးမှုနဲ့ ကူးစက်ရောဂါ ပြန့်ပွားမှုတွေလည်း ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။\nOriginally published at - http://burmese.dvb.no/archives/143240\nမျှဝေသူ Te Tee မှာ Wednesday, April 06, 2016 No comments:\nကဏ္ဍ ကျန်းမာရေးဆောင်းပါး, အသိပေးခြင်း\nစိတ်ဆင်းရဲ စရာတွေက အတော်များ ပါတယ်။ အယ်လ်နီညိုဒဏ် ခံစားနေ ရတာ၊ သောက်သုံး ရေကန်တွေ အမြန် ခမ်းခြောက် သွားတာ၊ ကျောင်းသားနဲ့ တက်ကြွ လှုပ်ရှား သူတွေ ပြန်မလွတ် သေးတာ၊ ၅၉(စ) အပါအဝင် ၂၀၀၈ ဖွဲ့စည်းပုံကို မထိနိုင် မတို့နိုင် တာတွေ ပေါ့လေ။\nကျန်တာတွေလည်း အများ ကြီးပဲပေါ့။\nအဲဒါတွေကို ဖြတ်တက်ပြီး အရေးပေါ် စိတ်ဆင်းရဲ စရာတစ်ခု ထပ်ဝင် လာပါတယ်။ ပဲခူးဆေး ရုံမှာ အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေးကို အပြင်ကနေ ဝယ်ထိုးပေး လိုက်တာ မွေးကင်းစ ကလေးငယ် သုံးယောက် အသက် ဆုံးရှုံး သွားပြီး ကျန်တဲ့ ကလေးတွေ ကိုလည်း အထူး ဂရုစိုက် ကုသ နေရတယ် ဆိုတဲ့ သတင်းတစ်ပုဒ် ဖတ်လိုက် ရပါတယ်။\nဘာတွေ ဘယ်လို မှားယွင်းကြတယ်တော့ မသိဘူး၊ လူမှန်းကို မသိသေးတဲ့ ကလေးလေးတွေ ခမျာမတော့ အသက်ဆုံးရှုံး ရရှာပြီ။\nအခုနောက်ပိုင်း အသားဝါ ဘီပိုးဆိုတာ ဗမာပြည်မှာ တော်တော် တွင်ကျယ်လာတဲ့ ရောဂါပါ။ ဘီပိုး ရှိနေပြီဆိုတာကို ဗမာတွေ (ကွမ်းယာ စားပြီး ကွမ်းတံတွေး ထွေးသလို ပုံစံမျိုး လောက်နဲ့ပဲ) ပေါ့ပေါ့ ပါးပါး ပြောဝံ့ ဆိုဝံ့ ဖြစ်နေကြပါပြီ။\nနောက်ဆက်တွဲ အန္တာရာယ်က မပေါ့ပါဘူး။ အင်မတန် လေးပင်ပါ တယ်။ ဒါကို တန်ပြန်တဲ့ အနေနဲ့ဆို အစိုးရပိုင်းက ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေး ထိုးဖို့ ပညာပေး လှုံ့ဆော်မှုတွေ လုပ်တယ်၊ မွေးကင်းစ ကလေးတွေကိုလည်း နိုင်ငံပိုင် ဆေးရုံတွေမှာ ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးနှံပေး တယ်လို့ သိရပါတယ်။\nအင်မတန်ကောင်းတဲ့ အစီအစဉ်တွေပါ၊ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအတွက် ဘတ်ဂျက် တိုးသုံးနိုင် တာကြောင့်လဲ ဖြစ်မယ် ထင်ပါတယ်။\nအခု ဒီကလေးတွေ ကိစ္စ မတိုင်ခင်မှာ ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ မောင်မှန် ကြားသိ ထားရတာလေးတွေ တင်ပြချင်ပါတယ်။\nတစ်ချို့သော ကာကွယ်ဆေးတွေဟာ ဆေးမအောင်ပါဘူး။ မောင်မှန့် တူမလေး တစ်ယောက် ငယ်ငယ် ကတည်းက ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေး ထိုးခဲ့ ပါတယ်။ မောင်မှန်ပဲ လိုက်ထိုးပေး ခဲ့တာပါ။\nဘီပိုးရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေး၊ မရှိတဲ့ အခါ ကာကွယ်ဆေးကို တစ်လခြား သုံးကြိမ်၊ နောက်ငါးနှစ်ခြားစီ အားဖြည့် ကာကွယ်ဆေး ထိုးရမယ် နားလည် ခဲ့ပါတယ်။\nအဲဒီအတိုင်း စနစ်တကျ လိုက်နာခဲ့ပါလျှက်နဲ့ ဒုတိယအကြိမ် ငါးနှစ်မြောက် ဆေးထိုးအပြီး သိပ်မကြာခင်မှာ တူမရဲ့ လုပ်ငန်းခွင် လိုအပ်ချက်အရ ဘီပိုးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ ဖြစ်လာပါတယ်။\nထိုးပြီးသူဆိုတော့ ဆေးစစ်တာ ထပ်လုပ် ပါတယ်။ မောင်မှန့်တူမရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အသားဝါ ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး အာနိသင် ဘာမှ မရှိတော့ ဘူးတဲ့။ မရှိတော့ဘူးလို့ ရေးရတာ တစ်ခါ ရှိခဲ့ဘူးတယ်ဆိုတဲ့သဘော သက်ရောက်ပါတယ်။\nတကယ့် မှတ်ချက်က မရှိဘူး၊ ဒါပဲ။ ရှေ့က စနစ်တကျ လိုက်နာပြီး ငွေကုန်ခံ အသားနား ခံပြီး ထိုးခဲ့သမျှ ဆေးတွေဟာ ဘာတွေမှန်း မသိတော့ဘူး၊ ဒီတော့ သွေးထဲများ ဘီပိုးရှိ မနေသေး တာကိုပဲ ကျေးဇူးတင် ရဦးမယ်။\nဆေးကိုလည်း အစကပြန်ထိုးရတော့တယ်၊ ဘယ်လိုတွေ ဖြစ်ကုန်တယ် မသိဘူး၊ နောက်ပြီး ဒါမျိုးဖြစ်တာ မောင်မှန့် တူမတင် မကဘူး၊ ဟိုကကြား၊ ဒီကကြားနဲ့ ခဏခဏ ကြားကြားနေ ရသေးတယ်။ ဒါတောင် အကြောင်းရှိလို့ ပြန်စစ်ဆေး ကြည့်ခွင့် ကြုံလို့ သိကြ ရတာနော်။ ပုံမှန်ပဲ ဆက်သွားနေရင် ဘာမှ သိမှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ဆေးက စွမ်းနေတယ်ပဲ ထင်မှာ။\nမောင်မှန်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ ကြွယ်ဝသူ အဖြစ် ဂုဏ်ယူတတ်တယ်။ သိသမျှတွေ ကိုလည်း ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖြန့်ဝေ ပါတယ်။ ဆွေမျိုးသားချင်းထဲက ကလေးတွေ၊ လူကြီး တွေကိုလည်း ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေး ထိုးဖို့ အမြဲ တိုက်တွန်း နှိုးဆော်ပါတယ်။ ထိုးနှံရမယ့် နေရာတွေ ကိုလည်း ကိုယ်တိုင်လိုက်ပါ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။\nအဲသလိုလုပ်ခဲ့သမျှတွေဟာ သဲထဲရေသွန် အဟာသိကံများ ဖြစ်နေပြီလားလို့ တွေးမိတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး ထိုးတဲ့ ဌာနတွေမှာ တစ်လခြား ၃ ကြိမ် ထိုးပြီးရင် ဆေးအောင်/မအောင် ပြန်လည် စစ်ဆေးကြဖို့ တိုက်တွန်း ထားတာ တွေ့ရပါတယ်။\nအထက်က မောင်မှန်တင်ပြခဲ့တဲ့ ဆေးအာနိသင် ပြယ်သွားတဲ့ ပြဿနာတွေ များလားလို့လားတော့ မသိဘူး။\nကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး အာနိသင် မရှိတာက ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး သေရတာ ထက်တော့ တော်ပါသေးတယ်။ ပြီးတော့ ကာကွယ်ဆေး အထိုးခံရတဲ့ ကလေးတွေခမျာ သူတို့ ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ ကိစ္စလည်း မဟုတ်ရှာဘူး။\nလူကြီးတွေပြုသမျှ နုကြရရှာတာ၊ ပေါ့စေလိုလို့ ကြောင်ရုပ် ထိုးခါမှ ဆေးကြောင့်လေးကြရရှာတာ၊ ဒီနေရာမှာ ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့ ပြဿနာက အကြီးကြီး ရှိလာပြန်တယ်။\nပဲခူးဆေးရုံကိစ္စဟာ ရပ်ကွက်ကျေးရွာတွေမှာကျ ရပ်စကား၊ ရွာစကားအနေနဲ့ဆို ခုလိုဖြစ်သွားမှာ ခင်ဗျ၊ "ပဲခူးဆေးရုံမှာ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး ထိုးလိုက်လို့ ကလေးတွေ သေကုန်ပြီ၊ နင်တို့ကလေးတွေမွေးလို့ ဆေးရုံက ဘီပိုးကာကွယ်ဆေး ထိုးပေးမယ်ဆိုရင် မထိုးကြနဲ့၊ သေလိမ့်မယ်" ဆိုပြီး အရပ်စကား ဖြစ်သွားမှာ။\nမောင်မှန်တို့လူမျိုးက သိတဲ့အတိုင်းပဲလေ၊ တစ်ခုခုစွဲမိသွားရင် သေအထိပဲ၊ မပျောက်တော့ဘူး။ ဟိုအရင်တုန်းကလည်း ဒါမျိုးတွေ ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါ တယ်။ ဆုံဆို့ကြက်ညှာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးလိုက်လို့ ကလေးဘယ်လို ဖြစ်သွားတယ်၊ ပိုလီယိုကာ ကွယ်ဆေး ထိုးလိုက်တဲ့ကလေး ပိုလီယိုဖြစ်သွားတယ်။\nဘာကာကွယ်ဆေး ထိုးလိုက်လို့ ကလေး ဘာဖြစ်သွားတယ် အစရှိသဖြင့် ကြားခဲ့၊ တွေ့ခဲ့ကြရဖူးပါတယ်။ (သေတဲ့အထိတော့ မကြားဖူးခဲ့ပါ)\nကာကွယ်ဆေးထိုးလိုက်လို့ ဒါမျိုးတွေ ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ သတင်းဟာ တဖြေးဖြေး တစ်စတစ်စ ကျယ်ပြန့်သထက် ကျယ်ပြန့်သွားပြီး နောက်ဆုံးမှာ ဖားပြုပ်ကိုက် ကနေ တရုပ်ရိုက်တဲ့ အဆင့်ထိ ကောလာဟလရဲ့ သဘောတရား အတိုင်း ဖြစ်သွား ပါတော့တယ်။\nဒီမှာတင် ကျန်းမာရေး ဗဟုသု တနည်းပါးတဲ့ ပြည်သူလူထုကြီးအကြားမှာ ကာကွယ်ဆေးဟူသမျှ ဆန့်ကျင်ကြဆိုတဲ့ အဆင့်အထိ ဖြစ်သွားပါတော့တယ်။\nအိမ်တိုင်ရာရောက် လိုက်လံထိုးနှံ တိုက်းကျွေးပေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေ ကိုတောင် အထိုးအကျွေးမခံနိုင်လို့ ကလေးမရှိဘူးဆိုပြီး ဝှက်ထားတဲ့ မိဘတွေတောင် ရှိလာပါတယ်။\nဒါမျိုး ဘာ့ကြောင့် ဖြစ်ရသလဲလို့ မောင်မှန် ဉာဏ်မီသလောက် စဉ်းစားကြည့်တဲ့အခါ တိကျ ခိုင်မာတဲ့ ရှင်းလင်းချက်တွေ ကျန်းမာရေး တာဝန်ရှိသူတွေဘက်က ထွက်မလာလို့ပါခင်ဗျာ။\nပိုလီ ယိုကာကွယ်ဆေး ထိုးလိုက်လို့ ပိုလီယို ချက်ခြင်းဖြစ်သွားတဲ့ ကလေးရှိရင် ဆေးထိုးတဲ့ ကလေးတိုင်း ဖြစ်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာက စရှင်းရမယ် ထင်ပါတယ်။ ပြီးမှ ကာကွယ်ဆေးရဲ့ အာနိသင် ပျက်ပြယ်နေ သလား၊ ဒါမှမဟုတ် အာနိသင် ပြောင်းသွားသလား စစ်ဆေး အဖြေထုတ်သင့်တယ်။\nနောက် ဆေးထိုးဆေးကျွေးခြင်း ခံရတဲ့ ကလေးငယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ကိုယ်ခံအားကို စစ်ဆေး ထုတ်ပြန်ပေး ရမယ်။ ဆေးထိုးဆေးကျွေးတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အမှားအယွင်း (ဆေးပိုသွားတာ၊ လိုသွား တာ) စသဖြင့် ရှိရင်လည်း စိစစ်ပေး ရမှာပါပဲ၊ တစ်ခုတော့ ရှိတယ် အဲဒါတွေ အားလုံးကို ရိုးရိုး သားသား မှန်မှန် ကန်ကန် လုပ်ပေးဖို့တော့ လိုပါတယ်။\nကိုယ့်အပြစ်ဖြစ်မှာစိုးတာနဲ့ ရိုးရိုးမှန်မှန် မထုတ်ပြန်ကြရင် ပြဿနာရဲ့ ဇစ်မြစ်ကို ဆုပ်ကိုင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါ။ အရင်တုန်းကတော့ မှန်မှန်မှားမှား အဲဒါတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေး တာဝန်ရှိသူတွေဘက်က ဖြေရှင်းချက်ပေးတာ မတွေ့ရသလောက်ပါခင်ဗျာ။\nဒီတော့လည်း လူထုထဲမှာ ကောလာဟလဟာ အမြစ်တွယ်ပြီး အပင်ပေါက်တော့တာပေါ့။\nခု ဘီပိုးကာကွယ်ဆေးကိစ္စကတော့ သေသေချာချာ စိစစ်နေပြီလို့ သိရပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာကိုလည်း အခိုင်အမာ ထုတ်ပြန်သွားမယ့်သဘောပါပဲ၊ ဘီပိုးကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့ ကလေးတိုင်း တိမ်းပါးကြတာမှ မဟုတ်ဘဲ။\nတာဝန်ရှိသူက တာဝန်ခံဖို့သာ လိုပါတယ်။ အာနိသင်မရှိတဲ့ ဆေးတွေမဖြစ်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ ဒါမှလည်း ကာကွယ်ဆေးတွေအပေါ် ပြည်သူတွေက ယုံကြည်ကိုးစား ကြမှာပေါ့၊ တိုင်းပြည်ရဲ့ အနာဂါတ် ကျန်းမာရေးကောင်းမှာပေါ့။\nဒီတပတ်တော့ အတည်ပေါက်တွေ များသွားပါတယ်။ တိမ်းပါးသွားတဲ့ ကလေးမိဘတွေကို ကိုယ်ချင်း စာနာမိလို့ပါ။ ဒေါက်တာ မောင်မှန် ပေါ့ခင်ဗျာ။\nPhoto - http://drayeminhtoo.blogspot.com/\nOriginally published at - http://mizzimaburmese.com/article/12366\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်မြင့်တက်ဖို့ အာဟာရဓာတ်တွေက အရေးပါပါတယ်\nOriginal link - http://burma.irrawaddy.org/article/2015/09/26/95503.html\nနာကျင်နေသော ဆီးစပ်များ ၂\nဆီးစပ်၊ ဆီးခုံ နာကျင် မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရင် တပတ်က ပြောခဲ့ ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းတွေ များလွန်း တော့လည်း ဆက်လက် တင်ပြ စရာတွေ ကျန်နေ ပါ သေးတယ်။ အစာ လမ်းကြောင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်း၊ မျိုးပွား အင်္ဂါ လမ်းကြောင်းတွေ စုဆုံရာ ဒီနေရာမှာ နာကျင် ကိုက်ခဲ မှုတွေက အကြောင်း အရာစုံ၊ အမယ်စုံ လှတာမို့ ပါ။\nဆီးမကြာခဏ သွားချင်နေတယ်၊ ဆီးသွားတဲ့အခါ နာတယ်၊ ဆီးအိမ် တင်းနေသလို ခံစားရတယ် ဆိုရင်ဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်လေသလား စဉ်းစားရတော့မှာပါ။ UTI (Urinary Tract Infection) ခေါ်ပါတယ်။ ကုသလိုက်ရင် လွယ်ကူမြန်ဆန် ပျောက်ကင်းတတ် ပေမယ့် တခါတလေလည်း ပြင်းထန် ဆိုးရွားတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ် အထိ ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့ပြီ ဆိုရင် စိုးရိမ်ရတဲ့ အကျိုးဆက်တွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ် ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ အခါ ဖျားမယ်၊ အော့အန်မယ်၊ ခါးတခြမ်းနာမယ် ဆိုတာမျိုးတွေပါ တွဲပြီး ဖြစ်တတ်တာ သတိပြုရပါမယ်။\nဆီးသွားတဲ့ အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆားနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ စွန့်ပစ်တဲ့ နည်းလမ်းပါ။ အဲဒီ အရာဝတ္ထုတွေက သဲမှုန် လောက်ကနေ ဂေါက်သီးလောက် အထိ ရှိကြပါတယ်။ ဆီးသွားတဲ့ အခါ နာတယ်၊ ဆီးရောင်က သွေးကြောင့် ပန်းရောင် ဒါမှ မဟုတ် အနီ ဖြစ်လာတယ် ဆိုရင်ဖြင့် ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ ကျောက်တည်နေပြီလား ဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုပါတယ်။ တချို့ ကျောက်တွေလည်း သူ့ဘာသာ ထွက်သွားတာ တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ တချို့ ကျတော့လည်း ကုသမှု ခံယူရပါတယ်။ သူ့အလိုလို ကျောက်က ထွက်သွားဦးတော့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု အတွက် ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ဆေးတွေသောက်ဖို့နဲ့ ရေများများသောက်ဖို့ကတော့ လိုအပ်ပါသေးတယ်။\nဆီးခုံ၊ ဆီးစပ်မှာ မပြတ်နာကျင်နေတဲ့ အကြောင်း တခုအဖြစ် ဆီးအိမ်ရောင်တာ ကိုလည်း ထည့်တွက်ရပါတယ်။ အသက် ၃၀ ကနေ ၄၀ အကြား အမျိုးသမီးများ ပိုဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။ အကြောင်းရင်း ကတော့ တိတိကျကျ ပြော မရသေးတဲ့ ဝေဒနာပေါ့။ ဆီးအိမ်မှာ နှိုးဆွပေးနေသလို ဖြစ်ပြီး တနာရီ အတွင်းမှာ အကြိမ်များစွာ ဆီးသွားချင်နေပါ တယ်။ ဆီးစပ် အပေါ်မှာ ဖိထားသလို ခံစားရပြီး ဆီးသွားနေချိန်၊ လိင်ဆက်ဆံချိန်တွေမှာ နာကျင်မှုခံစားရပါတယ်။ တကယ်လို့ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဒီလို ခံစားနေရပြီ ဆိုရင် ကုသမှုခံယူပြီး သက်သာစေနိုင်တာကို သတိရပါ။\nအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတွေ လျော့ရဲတာ\nအသက်ကြီးလာတာနဲ့ အမျှ ဆီးခုံအတွင်းထဲက အင်္ဂါအစိတ် အပိုင်းတွေ လျော့ရဲ လာတတ်ပါတယ်။ ဆီးအိမ်က သားအိမ်ပေါ် ပိလာပြီး သားအိမ်ကို နိမ့်ဆင်းစေတာမျိုးပေါ့။ သာမန်အားဖြင့် သိပ်အန္တရာယ်မရှိလှဘူး ဆိုနိုင်ပေမယ့် အတော် စိတ်မသက်သာ ဖြစ်ရတဲ့ ရောဂါမျိုးပါ။ မိန်းမကိုယ်မှာ လေးပင်နေသလို ခံစားရပြီး ဝမ်းဗိုက် အောက်ပိုင်းမှာ လည်း တင်းကျပ်ကျပ် ခံစားနေရတာမျိုး ပါ။ ခါးအောက်ပိုင်းရော၊ ပေါင်ခြံတဝိုက်တွေမှာပါ နာကျင်ရတာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေနဲ့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။\nVaricose vein ခေါ်တဲ့ ခြေထောက်က သွေးပြန်ကြောတွေ ဖောင်းပြီး ထုံးနေတာမျိုး တွေ့ဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဆီးခုံ အတွင်းပိုင်းက သွေးပြန်ကြောတွေ မှာလည်း အဲဒီလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးပြန်ကြောတွေ ဖောင်းကားပြီး ရောင်ရမ်းလာတောာ့ နာကျင်မှုခံစားရပါတယ်။ Pelvic Congestion Syndrome ခေါ်ပါတယ်။ ထိုင်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ရပ်နေရင် ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ လဲလျောင်းနေရင် သက်သာ သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါကတော့ အသေးစား ခွဲစိတ်မှု လေးတွေနဲ့ပြုပြင် ကုသနိုင်ပါတယ်။\nတကယ်လို့ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ခွဲစိတ်မှုတွေ ခံယူခဲ့ဖူးရင် ဆီးစပ်၊ ဆီးခုံနာကျင်မှုတွေ ခံစားရနိုင် ပါသေးတယ်။ အဲဒီအခါ အတွင်း အင်္ဂါတွေမှာ ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေ (Adhesions) ကပ်ကျန်နေခဲ့ကြပါတယ်။ မဆက်စပ်ရမယ့် အစိတ်အပိုင်း တွေကို သွားကပ်နေမိရင် နာကျင်မှုရော၊ တခြားပြဿနာတွေပါ ခံစားရတာပါ။ သူတို့ ရှိတဲ့ နေရာလိုက်လို့ပေါ့။ ဒါမျိုးကလည်း ပြန်ပြီး ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရတာမျိုးတွေ လုပ်ရပါတယ်။\nစက်ဘီးစီးတဲ့ အခါမျိုး၊ လိင်ဆက်ဆံချိန်မျိုးမှာ နာကျင်တတ်တဲ့ ရောဂါ တမျိုးရှိပါသေးတယ်။ မိန်းမကိုယ် အဝနားမှာ ပူစပ်စပ် နာကျင် ခံစားရတာမျိုးပါ။ Vulvodynia လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တခြားဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေ ရှာမတွေ့ရင် ဒီဝေဒနာလို့ သတ်မှတ်ရမှာပါ။ နာလိုက်ပျောက်လိုက် ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ရောဂါပိုးကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးဝါးတွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်း တွေနဲ့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။\nဒါကတော့ အကြောင်းပေါင်းများစွာနဲ့ သက်ဆိုင်နေသလို အများစုက ကုသလို့ ရပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်မှာ ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်သလို ချောမွေ့မှု လိုအပ်တာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ Dyspareunia ခေါ်တဲ့ လိင်ဆက်ဆံချိန် နာကျင်မှု အတွက်တော့ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း ကုသမှုတွေ လိုအပ်တတ်ပါတယ်။\nအထက်မှာ ဆိုခဲ့တာတွေက ဆီးစပ်၊ ဆီးခုံ နာကျင်စေတာတွေထဲက တွေ့ရများတဲ့ အခြေအနေတွေ ပါ။ တကယ်လို့ အနည်းဆုံး ၆ လလောက် နာနေပြီ ဆိုမှဖြင့် နာတာရှည် ဆီးစပ်နာကျင်မှု အဖြစ် စဉ်းစားရပါတော့မယ်။ ဒါက အတော် ခံရ ဆိုးပါတယ်။ အိပ်ပျက်၊ စိတ်ပျက်၊ အလုပ်ပျက်၊ ဆက်ဆံရေး ပျက်တွေ ဖြစ်လာမှာပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ကုသရမှာ ပါ။ အများစုက ပျောက်ကင်း သက်သာစေတဲ့ အကြောင်းတွေပါ။ တခါတလေလည်း အဖြေမရတဲ့ ပုစ္ဆာလို ဖြစ်နေတတ် ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ကတော့ သက်သာရာ သက်သာကြောင်းတွေ ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဆီးခုံ၊ ဆီးစပ် နာကျင်မှုကို အလေးထား သတိမူစေချင်တယ် လို့သာ သတင်းပေးလိုက် ပါရစေ။ ။\nOriginal link - http://burma.irrawaddy.org/article/2015/09/25/95361.html\nနာကျင်နေသော ဆီးစပ်များ ၁\nလူမှန်ရင် ကျားကျား၊ မမ အနည်းနဲ့ အများ ကြုံဖူးကြမယ့် ဝေဒနာ တခုက ဆီးခုံ၊ ဆီးစပ် နာကျင် တာပါ။ ဆီးခုံ၊ ဆီးစပ် ဆိုတာ ကတော့ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား တွေရဲ့အောက်ဘက် (ချက်အောက်ပိုင်း) နဲ့ ခြေထောက် (ပေါင်) တွေရဲ့ အထက်ပိုင်းကို ဆိုလိုတာပါ။ အမျိုးသမီးတွေ သွေးမဆုံးမှီ ကာလမှာ ဖြစ်တာ၊ သာမန် လေထိုး တာလောက်က သိပ် မဆိုးလှ ပေမယ့် တချို့ အကြောင်းတွေ ကျတော့ ဆေးရုံဆေးခန်း သွားကို သွားရမယ့် အရေးပေါ် မီးနီပြ ဥသြဆွဲသံ ဖြစ်နေပြန် ပါတယ်။\nဘယ်ဘက်ဆီးစပ်မှာ စူးရှနာကျင်ပြီး အော့အန်မယ်၊ ဖျားမယ် ဆိုရင်တော့ အူအတက် ရောင်တာ ဖြစ်ဖို့ များပါတယ်။ ဒါတွေ ပူးတွဲ ဖြစ်ရင်တော့ အရေးပေါ်ကို ပြေးရပါလိမ့်မယ်။ ပိုးဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အူအတက်က ခွဲစိတ်ဖို့ လိုတတ် ပါတယ်။ ပေါက်ထွက် သွားရင်တော့ တကိုယ်လုံး ရောဂါပိုးတွေ ပျံ့နှံ့ ဝင်ရောက်ရာက အသက်အန္တရာယ် အထိ ဒုက္ခ ပေးပါတယ်။\nတချို့ ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။ ဗိုက်ထဲကနာ၊ ပြည့်ကယ်၊ ဝမ်းပျက်လိုက်၊ ဝမ်းချုပ်လိုက် အမြဲတမ်းလိုလို ဖြစ်နေတာမျိုးပေါ့။ ဒါကတော့ Irritable Bowel Syndrome (IBS) ခေါ်တဲ့ အူမကြီး မတည်ငြိမ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ ဒါမျိုးကတော့ သေချာပြီ လို့ စစ်ဆေး သတ်မှတ်ပြီးရင် အစားအသောက် ဆင်ခြင်၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့အောင်လုပ်၊ ဆေးတွေ ပေးပြီး သက်သာအောင် လုပ်လို့ ရပါတယ်။\nအမျိုးသမီးတွေ ဓမ္မတာ တကြိမ်နဲ့ တကြိမ်ကြား ပုံမှန် နာကျင်တတ်တယ် ဆိုရင်တော့ မျိုးဥကြွေတဲ့ လက္ခဏာပါ။ မျိုးဥအိမ် ကနေ မျိုးဥက သွေးစီးကြောင်းနဲ့ အရည်တွေထဲ ဆင်းလာလို့ ဖြစ်တာပါ။ ဓမ္မတာ ၂ ကြိမ်ရဲ့ အလယ် ကာလမှာ နာကျင်တတ်တာမို့ ဂျာမန်စကား Mittleschmerz အရ အလယ်ကာလ နာကျင်မှု (Middle pain) လို့် ခေါ်ကြပါတယ်။ တကြိမ်နဲ့ တကြိမ် နာကျင်တဲ့ နေရာ မတူသလို နာရီပိုင်းနဲ့ သက်သာ သွားတတ်ပါတယ်။\nဓမ္မတာ လာတိုင်း ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက် အောက်ပိုင်းမှာ ဆုပ်ဆွဲထားသလို နာတာ၊ ခါးမှာ နာတာ စသဖြင့်ပေါ့။ ၁ ရက်ကနေ ၃ ရက်လောက် အထိ နာပါတယ်။ သားအိမ်က လစဉ်သူ့ရဲ့ မျက်နှာပြင် အသစ် လဲရတာကိုး။ ဒါမှလည်း သန္ဓေသား ခိုလှုံ ဖွံ့ထွားဖို့ အဆင်ပြေမှာ ပါ။ သန္ဓေမတည်တဲ့ အခါ ကျတော့ မျက်နှာပြင်က ကွာကျပေးရတဲ့ အတွက် ရာသီသွေး ဆင်းလာတာ ပေါ့။ အဲဒီ အချိန်မျိုးမှာ သားအိမ်က အဲဒါတွေ ညှစ်ထုတ်ပေးရာက နာကျင်မှု ရစေတာ ပါ။ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေ သောက်၊ ရေနွေးအိပ်လေး ကပ်ပြီး သက်သာအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု အလေ့အကျင့် လုပ်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ဖြေ ပေးတာတွေက အထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။ တော်ရုံနဲ့ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။\nရံဖန်ရံခါ သားအိမ်ပြင်ပမှာ သန္ဓေတည်ပြီး ကြီးထွား လာတတ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် မျိုးဥပြွန် Fallopian tube မှာ ပေါ့။ စူးစူးဝါးဝါး ဆီးစပ်မှာ နာကျင်ပြီး မိန်းမကိုယ်က သွေးတွေ ဆင်းမယ်၊ အော့အန်၊ မူးဝေ စတာတွေလည်း ဖြစ်ပါ တယ်။ ဒါမျိုးကတော့ အသက်အန္တရာယ် ပေးနိုင်တဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။\nလိင်ကတဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေ\nဆီးစပ် နာကျင် ကိုက်ခဲတာက လိင်က တဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေကိုလည်း သတိမူရမှာ ပါ။ ဂနိုလို့ အသိများတဲ့ Gonorrhea နဲ့ Chlamydia ရောဂါတွေ ကတော့ ဒီလက္ခဏာ အဖြစ်များပါတယ်။ တခါတလေ ၂ မျိုး တပြိုင်နက် ဖြစ်နေတတ် ပြန်ပါတယ်။ အမြဲတမ်း လက္ခဏာ ပြတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် ဆီးသွားရင် နာကျင်တာ၊ အဖြူဆင်းတာ၊ ရာသီအလယ် နာကျင်တာတွေ တွဲဖြစ်တတ် ပါတယ်။ ဒါမျိုးတွေ ကျရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖော် ကိုပါ စစ်ဆေး ကုသတာမျိုး လုပ်မှ အဆင်ပြေပါတယ်။\nအဲဒီ လိင်ကနေတဆင့် ကူးစက်တာတွေကနေ Pelvic Inflammatory Disease ခေါ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါ တခု ဆင့်ပွား လာပြန်ပါတယ်။ အသေအချာ ကာကွယ်လို့ ရပေမယ့် မကုဘဲထားရင် သားသမီး မရတဲ့ အကြောင်းရင်း တခုလည်း ဖြစ်စေပြန် ပါတယ်။ သားအိမ်၊ မျိုးဥအိမ်၊ မျိုးဥပြွန်တွေမှာ နာတာရှည် ထိခိုက်နေစေတဲ့ ရောဂါပါ။ ဆီးစပ်နာ၊ ဖျား၊ အဖြူတွေဆင်း၊ ဆီးသွားချိန်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံချိန် တွေမှာ နာကျင် စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ပဋိဇီဝ ဆေးတွေနဲ့ ကုသလို့ ရပြီး ပြင်းထန်ရင်တော့ ဆေးရုံတင် ကုရတာမျိုး အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံဖက်ကိုပါ ကုသပေး ရပါတယ်။\nမျိုးဥအိမ်ထဲက အိတ် (အလုံး)\nသားဥအိမ်လည်း ခေါ်ကြတဲ့ မျိုးဥအိမ်က လစဉ် မျိုးဥတွေ ခြွေပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ မျိုးဥ ထွက်ပေါက်လေး မပွင့်သေးတာနဲ့ ကြုံရသလို ပြန်ပိတ်သွားချိန်မှာ မျိုးဥအိမ်ထဲ အရည်တွေနဲ့ တင်းကျန် နေတတ် ပါတယ်။ အဲဒါကနေ မျိုးဥအိမ်ထဲ အလုံးလေးတွေ ဖြစ်တတ် ပါတယ်။ တကယ်တော့ စိုးရိမ်စရာ သိပ်မလိုဘဲ သူ့ဖာသာ ပြန်သက်သာ သွားတတ် ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနီးအနားတွေကို ဖိတာ၊ ဖောင်းကားလာတာ စတာတွေ ကနေ နာကျင်မှု ဖြစ်စေပြန် ပါတယ်။ တခါတရံ အဲဒီ အိတ်ကလေးတွေ ပေါက်ထွက်တာ၊ လိမ်သွားတာက ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်စေပြီး အရေးပေါ်ခန်း ရောက်သွား တတ်ပါတယ်။ Ultrasound လို စမ်းသပ် စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ ရှာဖွေကုသလို့ ရပါတယ်။\nသားအိမ်နံရံမှာ အဲဒီ Uterine fibroid အလုံးတွေ ဖြစ်လာတတ် ပါတယ်။ ကင်ဆာ မဟုတ်တဲ့ အလုံးအဖုတွေလို့ ဆိုရမှာ ပေါ့။ အသက် ၃၀ ကနေ ၄၀ အကြား အမျိုးသမီးတွေ အဖြစ်များ ပါတယ်။ သာမန်အားဖြင့်တော့ ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ကျတော့ ဝမ်းဗိုက်မှာ အင့်နေတာ၊ ခါးနာတာ၊ ရာသီပေါ်ချိန် သွေးအများကြီးဆင်းတာ၊ လိင် ဆက်ဆံချိန် နာကျင်တာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အခက်အခဲတွေ့တာတွေ ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။ ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုအပ်ရင် လိုအပ်တာမို့ သားဖွားမီးယပ် ဆရာဝန်တွေ ဆီမှာ အကြံ တောင်းခံသင့်ပါတယ်။\nတချို့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သားအိမ်ကို ကာရံထားတဲ့ တစ်ရှူးက ပြင်ပ အင်္ဂါတွေဆီ ရောက်သွားတဲ့ Endometirosis ခေါ်ပါတယ်။ မျိုးဥအိမ်၊ မျိုးဥပြွန်၊ ဆီးအိမ်၊ အူနဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သားအိမ် တစ်ရှူး ရောက် နေတတ်တာပါ။ ဓမ္မတာ လာချိန်မှာ အဲဒီတစ်ရှူးတွေ ကွာကျရပါတယ်။ အပြင်ကို ထွက်လို့ မရတဲ့ တစ်ရှူးတွေကြောင့် နာကျင်မှု ခံစားရတတ် ပါတယ်။ ရှားရှားပါးပါး အမာရွတ် ကျန်လေ့ ရှိတာကတော့ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ခက်ခဲတတ် ပါတယ်။ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေနဲ့ နာကျင်မှု သက်သာအောင်၊ သန္ဓေတားဆေးတွေ၊ ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ဓမ္မတာ မလာအောင် ရပ်ထားတာမျိုး လုပ်လို့ ရပါတယ်။ ခွဲကြောင်းရာ သေးသေးလေးခွဲပြီး ကုသရတာမျိုး ရှိသလို၊ သားအိမ် ထုတ်ရတဲ့ အထိ လည်း ကုသရတတ် ပါတယ်။\nဆီးစပ်၊ ဆီးခုံနာကျင်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီး ရှိနေသေးတာမို့ နောက်တပတ် ဆက်ပြီး လေ့လာကြည့်ပါဦး စို့။\nOriginal link - http://burma.irrawaddy.org/satire/2015/09/22/95151.html\nမိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ\nမိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်း ဆိုတာ အမျိုးသမီး အင်္ဂါ အတွင်းမှာ ချောဆီ သို့မဟုတ် အရည် ထုတ်လုပ်မှု နည်းနေတဲ့ အခြေ အနေမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။\nယားယံတာ၊ နေထိုင်ရ ခက်တာတွေ ခံစားရ တတ်ပါတယ်။ ပုံမှန် အားဖြင့်တော့ အသက် ၄၀ နဲ့ ၅၀ ကြား အမျိုးသမီး တွေရဲ့ တ၀က် လောက်မှာ ဒါမျိုး ကြုံရ တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်း ဆိုတာ အထူးအဆန်း ကိစ္စတခု မဟုတ်ဘဲ မြန်မြန် ဆန်ဆန် ဖြေရှင်းလို့ ရနိုင်တဲ့ ပြဿနာ တခုဖြစ် ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ ခြင်း ကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်း တချို့ကို ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ်။\nမိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့် လိင်ဆက်ဆံတဲ့ အခါမှာ နာကျင်မှုကို ခံစား ရနိုင် ပါတယ်။ ဒီပြဿနာ အတွက် ရည်ရွယ်ပြုလုပ်ထားတဲ့ စိုစွတ်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဆေးတွေ၊ ချောဆီတွေ ရှိပါတယ်။ လိင် မဆက်ဆံမှီမှာ အဲဒီ ချောဆီကို အမျိုး သမီး အင်္ဂါထဲကို ထည့်သွင်းပြီးတော့ ဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသားရဲ့ လိင်တံမှာ သုတ်သိမ်း ပြီးတော့ ဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုနိုင် ပါတယ်။\nEstrogen လို့ ခေါ်တဲ့ မ-ဟော်မုန်း နည်းပါးခြင်း ကလည်း မွေးလမ်းကြောင်းကို ခြောက်သွေ့စေတဲ့ အကြောင်းတခု ဖြစ်ပါ တယ်။ Estrogen ပါဝင်တဲ့ ဆေးတွေ၊ ခရင်မ်တွေက ဒါကို ထိထိရောက်ရောက်ကုသပေးပါတယ်။ မွေးလမ်း ကြောင်း ထဲကို Estrogen ထည့်သွင်းတော့မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်ဆွေးနွေးပြီး မှ လုပ်သင့်ပါတယ်။\n(၁) Estrogen ခရင်မ် – Estrogen ခရင်မ်ကို ချောဆီလိုပဲ မွေးလမ်းကြောင်းအတွင်း ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီခရင်မ် တွေက ညစ်ပေနိုင်တဲ့ အတွက် ညအိပ်ချိန်ကျမှ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။\n(၃) Estrogen ကွင်း – ကျုံ့နိုင် ဆန့်နိုင်တဲ့ ကွင်းတခုဖြစ်ပြီးတော့ မွေးလမ်းကြောင်းထဲကိုထည့်သွင်းထားရပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ ပြန်ထုတ် စရာ မလိုပါဘူး။ သူကလဲ Estrogen ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nရေသို့ မဟုတ် အရည် များများသောက်သုံးခြင်းကလည်း မွေးလမ်းကြောင်း ခြောက်သွေ့မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ကိုယ် ခန္ဓာမှာ ရေဓာတ်နည်းလာပြီဆိုရင် ရှိတဲ့ အရည်တွေက အရေးပါတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတွေဆီကို ရောက်သွားမှာ ဖြစ်တဲ့ အတွက် မွေးလမ်းကြောင်း ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ပိုဆိုးလာစေပါလ်ိမ့်မယ်။\nOriginal link - http://burma.irrawaddy.org/article/2015/09/19/94992.html


အမေရိကန်ရောက်မြန်မာ | J-Myanmar\nဒီလိုနဲ့ အမေရိကန်အလုပ်သမားဆိုရှယ်ကဒ် လက်ထည်းရောက်လာတာနဲ့ လုပ်ငန်းစဝင်ရပြီပေါ့ လုပ်၇တဲ့အလုပ်က Made in USA . Hand made “Tecno” Tower display .jewelry Display Show case . မှန်နဲ့တည်ဆောက်၇တဲ့အလုပ် ပရိဘော၈ အခြေခံသမို့ သိပ်တော့မခက်ခဲဘူးပေါ့\nအလုပ်ကြိုးစားတဲ့နေရာမှာနစ်ယောက်မရှိဘူး…လုပ်ခ တနာရီ (၁၄) ဒေါ်လာလောက်၇တော့မဆိုးဘူးလေး\n၂ပတ်တခါလုပ်အားခ၇တယ် ၇ငွေထည်းက အစိုး၇ tax ဆောင်၇တယ်လူတိုင်ပါပဲ .ဒိလိုနဲ့လုပ်သက်တနစ်ပြည့်ခါနီးတ၇က်မှာအလုပ်မှာ လွ saw ဖြတ်နေ၇င်လက်မ ပါပါသွားတာလက်မ\nတချောင်းလုံမပြတ်ရုံတမယ်ပါပဲ ဒါနဲ့ကျန်နေတဲ့တဘက်နဲလွစက်ခလုတ်ပိတ်ပြီး အလုပ်ကSupervoier အကြောင်းကြာ၇တာပေါ့ ဒါနဲ့ Rose ဆေးရုံးအရေးပေါ်ခေါ်သွားတယ် .တနာရီလောက်မေ့ဆေးပေးပြီးခွဲခန်း\nဝင်လိုက်၇တယ် ဖြစ်တာက ဘယ်လက်မဆိုတော့ ဘယ်လက်ဖနောင့်ကအသားဖြတ်ယူပြီ\nပြတ်လုလု လက်မ မှာပြန်အစားထိုးဆက်စပ်+ချုပ်ပေးတာပေါ့ ဟူး ..ချုပ်ချက်+ (60)\nလောက်ရှိတယ်..ဒါနဲ့အလုပ်ကခွင့်ပေးတာ (၂ ) လတာအတွင်းပေးချက်ကတော့ပုံမှန်၇ပါ\nတယ် . ကုပဏီက လုပ်သားတန်းဘိုးထား၇တယ်ဒါက ကုပဏီတခုရဲ့ ဥပဒေစည်းကမ်းပေါ့\nဆေးရုံးကိစ္စအစစအရာရာ ကုပဏီကပဲတာဝန်ယူ၇တယ် ကျွန်တော်အထင်ကျွန်တော်လက် ဖြစ်တာအနည်းဆုံးကုပဏီက ဆေးရုံး ကျသင့်ငွေဒေါ်လာ(၃၀၀၀၀)လောက်\nSocial security . ဒါနဲ့ ( ၂ )လ အနားယူ၇က်ခွင့်စေ့တာနဲ့ အလုပ်ပြန်ဝင်တော့ ဗ ချိုင့် လူမျိုးအလုပ်ကအဖော်တွေကမြောက်ပေးတယ်ကုပဏီတရားစွဲ ခုဖြစ်တာကုပဏီပေါ့ဆလို့ “ဖြတ်စက်လွ”cover ကာဘာဖြုတ်ထားလို့မင်းလက်ထိတာစ\nဖြင့်ပေါ့ အနည်းဆုံးဒေါ်လာ (၅၀၀၀၀)လျော်ကြေးငွေ၇နိင်တာပေါ့စသဖြင့် ကျွန်တော်တရားမစွဲပါဘူး(သို့)အမေရိကန်အခေါ်အဝေါ်မစူးဘူးပေါ့ဗျာ ..ကိုကဗုဒ္ဒဘာသာမဟုတ်လားကိုယ်ချင်းစာစိတ်ထားရမယ်။ငါသာကုပဏီပိုင်ရှင်တယောံဖြစ် ရင်ကောဆိုတဲ့အတွေး.. . ဒါနဲ့ Tecno ကနေ edd နဲ့ပဲနတ်ဆက်ခဲ့လိုက်တယ်..\nတခုမေ့သွားလို့ လက်ပုံမှန်ဆေးရုံး၇က်ချိန်ပြ၇တော့ သူနာပြု ဆရာမတွေကတအားကြင်နာတယ်လူနာအပေါ်။..မိမိဝေဒနာခံစားခိုက်မသိသလိုလို မေး\nNext post ရူးချင်ယောင်အဆောင်လွန်\nPrevious post Enjoy Your Myanmar, Burma Travel Video


ဥရောပဗဟိုဘဏ်ဆွေးနွေးပွဲတွင် ဗဟိုဘဏ်၏အတိုးနှုန်းဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ၁၄:၄၅MT အချိန်တွင် ထုတ်ပြန်သွားမှာဖြစ်ပါသည်။ ထိုအတိုးနှုန်း ဆုံးဖြတ်ချက်ထုတ်ပြန်ပြီးပါက ၁၅:၃၀MTအချိန်တွင် ဗဟိုဘဏ်သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲပြုလုပ်သွားမည် ဖြစ်ပါသည်။.\nဥရောပဗဟိုဘဏ်၏ နောက်ဆုံးပြုလုပ်ခဲ့သည့် ဆွေးနွေးပွဲတွင် မူဝါဒအပြောင်းအလဲ လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်း မရှိခဲ့ပါ. သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတွင် ဥရောပဗဟိုဘဏ် ဥက္ကဋ္ဌ မာရီယို ဒရာဂီကနေပြီး ယူရိုဇုန်စီးပွားရေးအပေါ် ယုံကြည်မှု ပိုရှိကြောင်းပြောဆိုခဲ့ပါသည်. စီပွားရေး အခြေအနေ အားကောင်းပါက ဗဟိုဘဏ်၏ ငွေကြေးမူဝါဒဖြေလျော့ပေးမည့် အစီအစဉ်များကို လျှော့ချလာနိုင်ပါသည်. သို့သော်လည်း ယခုလောလောဆယ်တွင် ဗဟိုဘဏ်၏ မူဝါဒရေးဆွဲသူများအနေနှင့် ငွေကြေးဖြေလျော့မှု QEအစီအစဉ်ကို ပြန်လည်နောက်ဆုတ် ဖြတ်တောက်ရန်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ. ငွေဖောင်းပွမှု ဆက်လက်အားကောင်းလာတာ သေချာသထက် သေချာအောင် စောင့်ကြည့်နေလိုပုံ ရတာဖြစ်ပါသည်. ငွေကြေးမူဝါဒအပေါ် hawkish လေသံမာမှု မရှိနိုင်သော်လည်း Forexထရိတ်ဒါတို့အနေဖြင့် EURကို အရောင်းအဝယ်လုပ်ရန်အတွက် ယခုဆွေးနွေးပွဲကို သတိထားစောင့်ကြည့်သင့်တာ ဖြစ်ပါသည်.\nလာမည့် ဆွေးနွေးပွဲတွင် ငွေဖောင်းပွမှုတိုးတက်လာပါက ငွေကြေးဖြေလျော့မှု မူဝါဒအရ အတိုးနှုန်းတင်နိုင်ခြေများသဖြင့် ယူရိုငွေကြေး တန်ဖိုးမြင့်တက်လာနိုင်ပါသည်.


အထွက်နှုန်းနှင့် ပင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှု (Biomass) ကောင်းသော ပဲလွမ်းမျိုးများ ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်း သုတေသန\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် (၂၀၁၈-၂၀၁၉) ဘဏ္ဍရေးနှစ်၌ ပဲမျိုးစုံ စိုက်ပျိုးဧရိယာ ဧက (၁၀.၀၃) သန်းရှိပြီး၊ ဆောင်းရာသီ ပဲမျိုးစုံ စိုက်ဧရိယာ ဧက (၆.၉၂) သန်းနှင့် မိုးရာသီ ပဲမျိုးစုံ စိုက်ဧရိယာ ဧက (၃.၁၁) သန်းရှိသည့်အနက်၊ ပဲလွမ်းစိုက်ပျိုးဧရိယာ စုစုပေါင်း ဧက (ဝ.၃၁) သန်း (ဆောင်းပဲလွမ်းစိုက်ဧက- ဝ. ၂၆ သန်း နှင့် မိုးပဲလွမ်းစိုက်ဧက- ဝ.၀၅ သန်း) ရှိပါသည် (အရင်းအမြစ်- စိုက်ပျိုးရေးဦးစီးဌာန- Call Center)။ ပဲလွမ်းသီးနှံသည် ရေငတ်ဒဏ် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့် စိုက်ပျိုးရေ အကျိုးရှိစွာ အသုံးချစိုက်ပျိုးရာ၌ အရေးပါသည့် သီးနှံဖြစ်၍ မိုးနှောင်းရာသီ ဆောင်းသီးနှံအဖြစ် စိုက်ပျိုးရန် အထူးသင့်တော်ပါသည်။\nပဲစိုက်တောင်သူများအနေဖြင့် ပဲလွမ်းသီးနှံကို စားသုံးမှုဖူလုံ၍ အပိုဝင်ငွေ ရရှိရန်အတွက်သာမက၊ တိရိစ္ဆာန်စာနှင့် သဘာဝမြေသြဇာ (သစ်စိမ်းမြေသြဇာ) အဖြစ် အသုံးပြုရန် စိုက်ပျိုးခြင်းကြောင့်၊ အပင်ကြီးထွားမှု ကောင်း၍ အထွက်ကောင်းသော ပဲလွမ်း မျိုးကောင်းမျိုးသန့်များ သုတေသနပြု ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရေးသည် အရေးပါသည့်ကဏ္ဍတွင် ပါဝင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပါ၍ စိုက်ပျိုးရေးသုတေသနဦးစီးဌာန၊ ဇီဝနည်းပညာ၊ မျိုးစေ့ဘဏ်နှင့် သီးနှံကာကွယ်ရေးသုတေသနဌာနခွဲ၊ ဇီဝနည်းပညာ သုတေသနဌာနစုရှိ ဌာနစုတာဝန်ခံ ဒေါ်သက်သက်ဦး၏ ဦးဆောင်မှုဖြင့် စမ်းသပ်ကွက် တာဝန်ခံ ဒေါ်စုသီရိလွင်နှင့် အဖွဲ့သည် အထွက်နှုန်းနှင့် အရွက်၊ ပင်စည်စသော ပင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေးချိန် (Biomass) ကောင်းသော ပဲလွမ်းမျိုးများ ရှာဖွေခြင်းသုတေသနကို (၂၀၁၉- ၂၀၂၀) မိုးနှောင်းရာသီ သုတေသနအဖြစ် စမ်းသပ်ဆောင်ရွက်လျက် ရှိပါသည်။\nအဆိုပါ သုတေသနစမ်းသပ်ကွက်ကို ၂၀၁၆ ခုနှစ်၊ မိုးနှောင်းရာသီတွင် စိုက်ပျိုးရေးသုတေသနဦးစီးဌာန၊ မျိုးစေ့ဘဏ်၌ စုဆောင်းထားရှိသည့် ပဲလွမ်းမျိုး (၁၈) မျိုးကို အသုံးပြု၍ သုတေသနပြု စတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ရာ၊ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် အထွက်နှုန်းကောင်း၍ ပင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှုကောင်းသည့် အလားအလာကောင်းသော ပဲလွမ်းမျိုး (၇) မျိုးကို ရွေးချယ်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါ အလားအလာကောင်းသည့် ပဲလွမ်းမျိုး (၇) မျိုးအား (၂၀၁၈- ၂၀၁၉) ခုနှစ်၊ မိုးနှောင်းရာသီတွင် ပထမအကြိမ် အကွက်ကျယ် သုတေသနအဖြစ် ဘိုကိတ်ပဲလွမ်းမျိုးအား စံထားမျိုးအဖြစ် အသုံးပြု၍ သုတေသနပြု ဆောင်ရွက်ခဲ့ရာ၊ Acc. No. 4246 (IT-82D-752) နှင့် Acc. No.4268 (Cowpea) တို့မှာ အထွက်နှုန်းကောင်း၍ ပင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှု (အလေးချိန်) အကောင်းဆုံးမျိုးများဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ သုတေသနတွေ့ရှိချက်အား ပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက် (၂၀၁၉- ၂၀၂၀) ခုနှစ်၊ မိုးနှောင်းရာသီတွင် ဒုတိယအကြိမ်အဖြစ် အဆိုပါ အလားအလာကောင်း ပဲလွမ်းမျိုး (၇) မျိုးနှင့် စံထားမျိုး ဘိုကိတ်တို့အား ဆက်လက်သုတေသနပြု ဆောင်ရွက်ထားရှိရာ၊ မျက်မြင်အနေအထားအရ Acc. No. 4246 (IT-82D-752)၊ Acc. No.4268 (Cowpea) နှင့် Acc. No. 7692 (Gangaw Bocake) တို့မှာ အရွက်၊ ပင်စည် အစရှိသော ပင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှု အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရ၍ အထွက်နှုန်းကောင်း၊ ပင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှုကောင်းသည့် ပဲလွမ်းမျိုးသစ်များအား တောင်သူများထံ မကြာမီ ဖြန့်ဝေနိုင်တော့မည် ဖြစ်ပါသည်။\nပဲလွမ်းသီးနှံသည် အသားဓါတ် (ပရိုတင်းဓါတ်) ၊ သတ္တုဓါတ်နှင့် အမျှင်ဓါတ် (ပရိုတင်းဓါတ်ပါဝင်မှု- ၂၃.၅၂ ရာခိုင်နှုန်း၊ အမျှင်ဓါတ်ပါဝင်မှု- ၁၀.၆ ရာခိုင်နှုန်း) ကြွယ်ဝသောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည့် စားသုံးသီးနှံဖြစ်ခြင်း၊ အပင်အစိတ်အပိုင်းများသည် တိရိစ္ဆာန်အစာအဖြစ် အသုံးဝင်ခြင်း၊ စိုက်ပျိုးရေ လိုအပ်ချက် နည်းခြင်းနှင့် လေထုထဲမှ နိုက်ထရိုဂျင်ဓါတ်အား ဖမ်းယူပေနိုင်ခြင်းကြောင့် သစ်စိမ်းမြေသြဇာအဖြစ် အကျိုးရှိစွာ အသုံးချနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် တစ်ပင်လုံး အသုံးချနိုင်သည့် အကျိုးရှိသီးနှံ (Zero Waste Crop) ဖြစ်၍ စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်သူ တောင်သူများ၏ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် သုတေသနလုပ်ငန်းများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်သွားရန်အတွက် ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဒေါက်တာနိုင်ကြည်ဝင်းက ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးစဉ်အတွင်း အားပေးတိုက်တွန်း လမ်းညွှန်အမှာစကား ပြောကြားခဲ့ကြောင်း မှတ်တမ်းတင် ဖော်ပြအပ်ပါသည်။\nသုတေသနလက်ထောက်- ၄ ကျောထောက်နောက်ခံပြု အလုပ်သင်ဝန်ထ...\nစိုက်ပျိုးတောင်သူများနှင့်အတူ ပူးပေါင်း၍ သုတေသနနှင...\nစိုက်ပျိုးရေးသုတေသနဦးစီးဌာန (DAR) ၏ (၁၆) နှစ်ပြည့်...\nရာသီအလိုက် ဖြစ်ထွန်း၍ အဝါရောင်မိုစေ့ရောဂါဒဏ် ခံနို...


TTSweet: ပန်းတို့ရဲ့ အလယ်မှာ ...\nဟိုတလောက စင်္ကာပူ botanical garden သွားတာ ပန်းလေးတွေ လှလို့ ဓာတ်ပုံ ရိုက်လာခဲ့တယ်။ botanical garden မရောက်တာ ၈နှစ်လောက်ရှိရောပေါ့။ သမီးလေးပျော်အောင် လိုက်ပြရင်း မိသားစုတွေ တောထဲတောင် လမ်းလျှောက်ကြသေးတယ်။ တောတောင်သဘာဝတွေ ချစ်တတ်သူမှို့ လားမသိ ။ အဲလိုသွားရတာ သိပ်ပျော်ပါတယ်.... သစ်ခွဥယျာဉ်မှာ ၀င်ကြေး ငါးကျပ်ပေးပြီး ဓာတ်ပုံတွေ အ၀ရိုက်လာခဲ့တာ။ ပန်းလေးတွေ လှလွန်းလို့ ဓာတ်ပုံရိုက်ရတာနဲ့ကို တန်ပါတယ်။\nညနေစောင်းတော့ တီးဝိုင်းအဖွဲ့ဖြေဖျော်တဲ့ နားက မျက်ခင်းပြင်စိမ်းစိမ်းပေါ် လဲလျောင်း အနားယူပါတယ်။ တစ်ပတ်လုံး ပင်ပန်းတာတွေတောင် တော်တော် ပျောက်သွားပါတယ်။ ပန်းပုံတွေအများကြီး ရှိသေးတယ်။ နောက်မှ နောက်ဆက်တွဲ ဆက်တင်ပေးမယ်နော်။ ပုံကြီးကြီး ကြည့်ချင်ရင် ပုံကို ကလစ်ကြည့်ပါနော်။ resolution ကောင်းကောင်းနဲ့ တင်ပေးထားပါတယ်။\nစူး August 15, 2009 at 9:48 AM\nလှလိုက်တာ လှလှိုက်တာ အမရာ...။\nကြည်ဖြူပိုင် August 15, 2009 at 11:13 AM\nကိုပေါ August 15, 2009 at 11:43 AM\nဒင်ဒရိုဘီယံ ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့စတဲ့ ပန်းကလေးရော အမှတ်တရ မရိုက်ခဲ့ဘူးလား။း-)\n(စင်္ကာပူအစိုးရက မြန်မာဝန်ကြီးချုပ်ကို အမှတ်တရ ဂုဏ်ပြုမှည့်ခေါ်ထားတဲ့ ပန်းကလေးလေ။)\nT T Sweet August 15, 2009 at 11:56 AM\nညီမလေး ကြည်ဖြူပိုင် ... ဟိုနေ့ကပဲ ဘလော့တစ်ခုမှာ ပို့စ်တစ်ခုဖတ်ဘူးတယ်။ botanical garden သွားတဲ့အကြောင်းပဲရေးထားတာ... အသက်ကြီးတော့မေ့ပြီလေ ... အဲဒါညီမလေးလား????\nကိုပေါနော် ... ဒါအမှတ်တရ ရိုက်စရာလား ...\nအကျိုးလိုလို့ ညောင်ရေလောင်းနေကြတာ ... မသိဘူးများမှတ်နေလား မသိဘူး။ အဲနောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း သိဒယ်နော်... ကိုယ့်အိမ်ကလူ ပြောပြထားတာ ...\n:P August 15, 2009 at 4:44 PM\nပြောပြပါ တီတီဆွိ... နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်းကို\n:P August 15, 2009 at 4:58 PM\nပန်းတွေတင်တာ ရီတာဆီမှာ တီတီဆွိတောင်ကောမန့်ချခဲ့သလားလို့...။\nကိုလူထွေး August 16, 2009 at 4:22 AM\nရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်မှာ ပန်းတွေချည်းပဲ ရှိတာလား... ရှားပါးသစ်ပင်တွေ ရော မရိုက်ခဲ့ဘူးလား T T §weet ?\nRita August 16, 2009 at 5:59 PM\nလှတယ် အစ်မ။ ကျွန်မဆီမှာတော့ ဖုန်းကင်မရာနဲ့မို့ သိပ်မကောင်းဘူး။\nနောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း သိချင်လိုက်တာနော်။\nT T Sweet August 16, 2009 at 8:38 PM\nနောက်ကွယ်ကဇာတ်လမ်းကတော့ကွယ် ဂိုချောက်ထောင်လဲ ပါတယ်၊ မြောက်ကိုရီးဟားလဲပါတယ် ... သင်းဘောလဲပါတယ် ... အဟမ်း ... အဟမ်း ... တော်မှပဲ ... တော်နေ တီတီဆွိ ပြန်ရင် ဆန်ပြုတ်စားနေရမှာ စိုးလို့ ...\nကလူထွင်း ... ရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်မှာ သစ်ပင်ကြီးတွေ အများကြီးရှိပါတယ် ... ရှားပါးအပင်တွေဆိုလို့ မမြင်ဘူးတဲ့ အပင်တွေလဲ ရှိပါတယ် ... ဒါပေသိ အစ်မက မိန်းခလေးပီပီ လှတာကြိုက်တော့ လှတဲ့ပန်းလေးတွေပဲ ဓာတ်ပုံရိုက်လာခဲ့တာ ... သစ်ပင်တွေကတော့ သိပ်မရိုက်ဖြစ်ပါဘူး။


လာမည့် နှစ် ၂၀ အတွင်း ငလျင်ကြီး ထပ်လှုပ်နိုင်ဖွယ်ရှိ | ဧရာဝတီ\nလာမည့် နှစ် ၂၀ အတွင်း ငလျင်ကြီး ထပ်လှုပ်နိုင်ဖွယ်ရှိ\nသာလွန်ဇောင်းထက်| November 13, 2012 | Hits:1\n| | စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ ဖြတ်သွား သည့် ဧရာဝတီမြစ်ကြောင်း တလျှောက်တွင် တည်ရှိသော မြို့ကြီးများ အနာဂါတ် ငလျင်ဒဏ်အတွက် ပြင်ဆင်သင့်ပြီ (မြေပုံ- kdng.org)\nလာမည့် နှစ် ၂၀ အတွင်း စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ တလျှောက်နှင့် ပြတ်ရွေ့ကြောအနီးရှိ မြို့ကြီးတချို့တွင် ပြင်းအား ၇ အဆင့်ကျော်ရှိ ငလျင်ကြီး ထပ်မံ လှုပ်နိုင်ခြေ ရှိကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံ မြေငလျင်ကော်မတီ အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး ဦးစိုးရသူရထွန်းက ပြောဆိုသည်။\nယနေ့ ရန်ကုန်မြို့ မြန်မာနိုင်ငံ မြေငလျင် ကော်မတီ ရုံးခန်းတွင် ဧရာဝတီ သတင်းဌာနနှင့် တွေ့ဆုံစဉ် ၎င်းက အထက်ပါ အတိုင်း ပြောဆို လိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံ မြောက်ဘက်ပိုင်း ပူတာအိုမှ ရန်ကုန်တိုင်း သုံးခွမြို့နယ်ထဲမှ ဖြတ်ကာ အက်ဒမန်ပင်လယ်အတွင်းသို့ ၀င်ရောက် သွားသော ကီလိုမီတာ ၁၀၀၀ ရှည်လျားသည့် စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့သည် နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ၀န်းကျင်တွင် ငလျင်များ လှုပ်လေ့ ရှိကြောင်း၊ မန္တလေးမြို့၏ တောင်ဘက်မှ ရန်ကုန် သုံးခွအထိ ဖြတ်သန်းနေသော စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ အစိတ်အပိုင်းသည် ငလျင်လှုပ်နိုင်ခြေ မြင့်မားနေပြီး ငလျင်ပြင်းအားအဆင့် ၇ ကျော်ရှိသည့် ငလျင်ကြီးများ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ ငလျင်လှုပ်မည် ဆိုပါက ရန်ကုန်၊ နေပြည်တော်၊ ပဲခူး၊ ဖြူးအပါအ၀င် မြို့ကြီး အများစုမှာ ငလျင်ဒဏ် ခံစားရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ယမန်နေ့က စစ်ကိုင်းတိုင်း ရွှေဘိုမြို့ကို ဗဟိုပြုလှုပ်ရှားသွားသည့် ငလျင်မှာ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့၏ စဉ့်ကူး အစိတ်အပိုင်းတွင် လှုပ်သွားခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။\n“ရန်ကုန်မြို့နဲ့ အနီးစပ်ဆုံးရှိနေတဲ့ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့က ၁၉၃၀ ခုနှစ်က ပဲခူးငလျင်ကြီး ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ပြင်းအားက ၇ ဒဿမ ၃ အဆင့်ရှိခဲ့တယ်။ ငလျင်က နှစ်တရာ ၀န်းကျင်ကို တခေါက်ပြန်လာတတ်တော့ မန္တလေးမြို့ရဲ့ တောင်ဘက်ကနေစပြီး ပြတ်ရွေ့ တကြောလုံးက စိုးရိမ်ရမယ့် အခြေအနေရှိတယ်။ အဲဒီနေရာတွေက လှုပ်ရင်လည်း ၆ ဒဿမ ၈ ထက်ပိုများနိုင်တယ်။ ပြင်းအား ၇ သို့မဟုတ် ၇ ထက်ပိုကြီးနိုင်တယ်။ မန္တလေးမြို့ရဲ့ တောင်ဘက်ကနေ ရန်ကုန်အထိက စိုးရိမ်စရာပေါ့” ဟု ဦးစိုးသူရထွန်းက ဆိုသည်။\nငလျင်လှုပ်နိုင်ခြေရှိသည့် မြို့ကြီးများတွင် ရန်ကုန်၊ နေပြည်တော်၊ ဖြူး၊ ပဲခူး၊ ပျဉ်းမနား၊ အပါအ၀င် စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ ဖြတ်သွား သည့် ဧရာဝတီမြစ်ကြောင်း တလျှောက်တွင် တည်ရှိသော မြို့ကြီးများ ပါဝင်မည် ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ရှင်းပြသည်။\nလူဦးရေထူထပ်သည့် ရန်ကုန်မြို့သည် စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ပေါ်တွင် မတည်ရှိသော်လည်း စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့နှင့် အနီးစပ်ဆုံး တည်ရှိနေသည့်အတွက် အထူးစိုးရိမ်ရကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် အထပ်မြင့် တိုက်တာများပြားလွန်းသည့်အတွက် ပိုမို စိုးရိမ်ရကြောင်း၊ ငလျှင်ဒဏ်ခံစားရမည့် အခြေအနေမှာလည်း အောက်ခံမြေ အနေအထားပေါ်တွင် မူတည်ကွဲပြားမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။\n“ရန်ကုန်မြို့ကတော့ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ပေါ်မှာ တည့်တည့်တော့မကျဘူး။ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့က ရန်ကုန်အရှေ့ဘက် ၁၅ ကီလိုမီတာ ကျော်ကျော်လောက်ကနေ ဖြတ်သွားတာ။ ငလျင်ရဲ့သဘောအတိုင်း ရန်ကုန်ကို ဗဟိုပြု မလှုပ်ပေမယ့် ရန်ကုန်မှာက အထပ်မြင့် အဆောက်အအုံတွေ ရှိနေတော့ အန္တရာယ်ရှိတာပဲ။ ရန်ကုန်မြို့နဲ့ နီးစပ်နေတဲ့ စစ်ကိုင်း Segment က မလှုပ်တာ တော်တော်ကြာပြီ” ဟု ဦးစိုးသူရထွန်းက ဆက်လက်ရှင်းပြသည်။\nရန်ကုန်တွင် ငလျင်လှုပ်ခဲ့ပါက မြစ်ကမ်းဘေးနှင့် နီးစပ်သော နေရာများ၊ နုံးတင်မြေနုနေရာများတွင် အန္တရာယ်ပိုမိုများပြားနိုင် ကြောင်းလည်း သိရှိရသည်။\n“၁၉၃၀ ပြည့်နှစ်ကတည်းက အဲဒီအပိုင်းက မလှုပ်ခဲ့တာဆိုတော့ လှုပ်မယ်ဆိုရင် ရန်ကုန်မြို့လည်း ခံရမယ်။ ဒါပေမယ့် တနေရာနဲ့ တနေရာ ခံစားရပုံချင်းတော့ တူမှာတော့မဟုတ်ဘူး။ အထူးသဖြင့် မြစ်နဲ့နီးတဲ့နေရာတွေ၊ ပုဇွန်တောင်ချောင်း၊ ရန်ကုန်မြစ် ကမ်းဘေးတွေ၊ ငမိုးရိပ်ချောင်းလို နေရာမျိုးတွေက ပိုပြီးတော့ အန္တရာယ်များတာပေါ့။ တောင်ကုန်းပေါ်မှာရှိတဲ့ ပြည်လမ်း၊ ကမ္ဘာအေးစေတီလမ်း နေရာတွေကတော့ အဲဒီလောက်ထိ ခံရမှာမဟုတ်ဘူး။ ငလျင်လှိုင်းက နုန်းတင်မြေနုတွေ၊ မြေအောက် ရေများတဲ့နေရာတွေမှာ ပိုကြီးတတ်တယ်။ အဲဒါကြောင့် အန္တရာယ်များတာ။ တောင်ကုန်းပေါ်မှာတော့ အဲဒီလောက် အန္တရာယ်မကြီးဘူး” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nရန်ကုန်မြို့ရှိ အထပ်မြင့် အဆောက်အအုံများသည် ငလျင်ဒဏ်ခံနိုင်စေရန် တွက်ချက် ဆောက်လုပ်မှု အလွန်နည်းပါးကြောင်း ရွှေသံလွင် ဆောက်လုပ်ရေး ကုမ္ပဏီမှ အင်ဂျင်နီယာချုပ် ဦးဝင်းနိုင်က ရှင်းပြသည်။\n“ရန်ကုန်မြို့က ဆောက်ထားတဲ့ အဆောက်အအုံတွေက ငလျင်ဒဏ် ခံနိုင်စေဖို့ တွက်ချက်ဆောက်လုပ်တာ မျိုးတော့ တော်တော်နည်းတယ်။ ငလျင်လှုပ်ပြီ ဆိုရင်တော့ မလွယ်ဘူး” ဟု ဦးဝင်းနိုင်က ဆိုသည်။\nယမန်နေ့က စစ်ကိုင်းတိုင်း ရွှေဘိုမြို့ကို ဗဟိုပြုလှုပ်ခတ်သွားခဲ့သည့် ငလျင်ကြောင့် လူအနည်းဆုံး ၆ ဦး သေဆုံးပြီး ၄ ဦး ပျောက်ဆုံးကာ ၅၀ ကျော် ဒဏ်ရာရရှိကြောင်း၊ တံတားများပြိုကျခြင်း၊ ဘုန်းကြီးကျောင်းနှင့် နေအိမ်များ ပျက်စီးခြင်း အပါအ၀င် အပျက်အစီး များပြားကြောင်း အစိုးရ၏ တရားဝင် သတင်းထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရှိရသည်။\nဆက်စပ်သတင်း မရှိသေးပါ။ နောက်ဆုံးရ ရုပ်/သံများ\n3 Responses\tLeaveaReply Cancel reply\nComment\tYou may use these HTML tags and attributes:   <acronym title="">
      <q cite="">   ရာဇာ November 13, 2012 - 12:55 pm\tဟုတ်ပါတယ်…ဦးဝင်းနိုင် ခင်ဗျား….မြန်မာပြည်မှာ တိုက်ဆောက်တာ တခုထဲ မဟုတ်ပါဘူး….ဘာဘဲလုပ်လုပ် ငွေရဘို့ တခုထဲကို သာကြည့်ပြီး လုပ်တော့ ငလျှင်မပြော နဲ့ လေပြင်းပြင်း တိုက်ရင်တောင် ပြိုနိုင်တဲ့ အဆောက်အဦးတွေ အများကြီးပါ….ဦးဝင်းနိုင် က ဆောက်လုပ်ရေး ကုမ္မဏီက အင်ဂျင်နီယာချုပ် ဆိုတော့ ပိုသိမှာ ဧကန်မုချ ပေါ့….\nReply\tSaw November 14, 2012 - 12:02 pm\tSoe Thura,\nBe careful your personal security. Cheap and cheat constructions mafia may not like your comments.\nReply\tmyochit November 14, 2012 - 1:00 pm\tရန်ကုန်မြို့ ငလျင်လှုပ်ရင် ပြိုကျနိုင်တဲ့ တိုက်တွေကို စည်ပင်ကတာဝန်ယူပေးရမှာပါ။\nဘာမှစစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ ငွေတောင်းဖို့လောက်ပဲ သိတဲ့စည်ပင် ။ သည်အဆောက်အဦးတွေ\nရဲ့ခံနိုင်ရည်ကို ဘယ်အဖွဲ့စည်းကစစ်ဆေးပြီး တာဝန်ယူသင့်တယ်ဆိုတာကိုအကြံဥာဏ်ပေး\nသင့်ပါတယ်။ လူ့အသက်ကိုပဓာနမထားတာ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော်တော်လေးတွေ့ရတယ်။\nတခြားဖတ်စရာများ မြန်မာ့ပို့ကုန်များ ဥရောပသမဂ္ဂက အခွန်ကင်းလွတ်ခွင့် ပြုမည်\nထန်းတပင်ဘက်တွင် KNU ကဟုဆိုကာ ဆက်ကြေးတောင်းခံမှုများရှိ\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ ၆၈ နှစ်မြောက် မွေးနေ့ ကျင်းပ\nမြန်မာအပေါ် ကျန်ရှိ ကန့်သတ်ချက်များ ILO ရုပ်သိမ်း\nတိုင်းရင်းသားပေါင်းစုံ ပါသည့် နိုင်ငံရေး ဆွေးနွေးပွဲ ကျင်းပပေးနိုင်မှ အပစ်ရပ်ရေး KIO သဘောတူမည်\nမန္တလေးတွင် ကျောက်စိမ်းဈေးကွက်ကြီးတခု အမြန် တည်ဆောက်တော့မည်ဟု ဆို\nမြန်မာ့ ဆင်ဖြူ ထိုင်းကို မငှားနိုင်\nနေပြည်တော် ကျောက်မျက်ပြပွဲ လာကြည့်သူ သောင်းကျော်ရှိ\nCopyright (c) 2008 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved


ဒီလိုအခြိနျ မှာ သိနျး (၁၈၀) ပေးပွီး ဟျောတယျ အတငျးလာခိုငျးတဲ့ အကွောငျး ပွောပွ လာတဲ့ ပတျထရဈရှာ – Shwe Likes\nဒီလိုအခြိနျ မှာ သိနျး (၁၈၀) ပေးပွီး ဟျောတယျ အတငျးလာခိုငျးတဲ့ အကွောငျး ပွောပွ လာတဲ့ ပတျထရဈရှာ\nG Shwe | March 3, 2021 | Celebrity | No Comments\nအခုလို အခွအေေ နမြိုးမှာ ပွညျသူေ တှနဲ့ အတူ ရပျတညျနတေဲ့ သူမကို နာမညျဖြ ကျဖို့ ကွိုးစားကွ သူတှရှေွိေ ကာငျး ပွောပွလာတဲ့ ပတျထရဈရှာ\nပရိသတျ ကွီးရေ သရုပျဆောငျ မငျးသမီးေ ခြာလေး ပတျထရဈရှာ ကတော့ ဗီဒီယိုဇာတျ ကားေ တှကတဈဆငျ့ အနုပညာ လမျးကွော ငျးထကျကို လြှောကျလှ မျးလာခဲ့တဲ့ သူတဈယောကျပဲ ဖွဈပါတယျ။ ပရိသတျအားပေးမှု နဲ့ အခြိနျခဏလေး အတှငျး အောငျမွငျမှုတှကေို ရရှိခဲ့တဲ့ သူမက ရုပျရှငျ ဇာတျ ကားတှေ အပွငျ photo shooting တှကေိုလညျး လကျခံရိုကျ ကူးနတောကို တှရေ့ပါတယျ။ အခုလို မတညျငွိမျသေးတဲ့ အခွအေနမြေိုးမှာတော့ ပဈထရဈရှာက အနုပညာလှု ပျရှားမှုတှကေို ခတ်ေတ ရပျနားထားပွီး ပွညျသူတှေ နဲ့အတူ တဈသားတညျးရပျတညျနတောပဲ ဖွဈပါတယျ။\nလမျးပျေါထှကျကာ ပွညျသူေ တှနဲ့အတူ ရပျတညျနတေဲ့ သူမကို လူတ ဈစုက နာမညျ ဖကျြဖို့ကွိုး စားနတောဖွဈပွီး မကွာသေးတဲ့ နာရီပိုငျးအခြိ နျလောကျက လူမှု ကှနျယကျ ဖဘှေ့တျအကောငျ့မှာ စာသားလေး အခြို့ရေးသားတ ငျပေးလာခဲ့ပါတယျ။ ဒါကတော့ ပ တျထရဈရှာက ” နလေ့ညျ ၃:၀၀ နာရီ က ကြှနျမ post တဈခု တငျဖို့အတှကျ အလုပျရှု ပျနတေုနျးမှာ ရငျးနီးတဲ့ အသိတဈေ ယာကျက တဈဆငျ့ ဖုနျးဆကျလာတယျ …. နာမညျကွီး ဗိုလျခြုပျကွီး ရဲ့ သားတဈေ ယာကျက ကြှနျမကို ကွိုကျလို့ သိနျး ၁၈၀ ပေးမယျဆိုပွီး မိတျဆ ကျခိုငျးတယျတဲ့ ရှငျ Hotel နာမညျပါ ထညျ့ပွော လိုကျသေးသတဲ့ အကွံပကျစကျခကျြနျော ဘယျလောကျ ယုတျမာခငျြနလေဲဆိုတာ တှေးသွာ ကညျ့တော့.ကြှနျမတို့ကို စောကျမွငျက ပျနတေယျ ဆိုတာ ကောငျးကောငျးကွီး နားလညျသိရှိပွီးသားပါ ….\nဘာအကွံအစညျ ရှိတယျ ဘာလိုခငျြတယျ ဆိုတာ ကိုလညျး သိပါတယျနျော ဟုတျကဲ့ ကမြတို့က ရှငျတို့ လိုတော့ မခမျြးသာပါဘူး။ ကြှနျမတို့တှေ ဒီကာလမှာ အလုပျ မရှိတော့ ဝငျငှလေုံးဝမရှိ ထှကျငှေ သာရှိပါတယျ ဒါပမေယျ့လေ ခွှခွှေတောတာလေးနဲ့ နနေတေယျ ရှိတာပဲ ဝတျမယျ ရှိတာနဲ့ စားမယျ မပွောရဲမဆိုရဲ အပေါကျပိတျေ နမယျ့ သွူ ဖဈအောငျတော့ ဇာတျလာ မသိမျးသှငျးနဲ့ sorry ပဲ ” ဆိုပွီး ရေးသားတငျပေးလာပဲ ဖွဈပါတယျ။ တမငျကွံစညျပွီး နာမညျဖကျြဖို့ကွိုးစားနတေဲ့ သူတှရှေိကွောငျးပရိသတျတှေ သိရှိစဖေို့အတှကျ ပတျထရဈရှာရဲ့ စာသားေ လးတှနေဲ့ ပုံအခြို့ကို ပွနျလညျေ ဝမြှပေးလိုကျ ပါတယျနျော။\nအခုလို အခြေအေ နမျိုးမှာ ပြည်သူေ တွနဲ့ အတူ ရပ်တည်နေတဲ့ သူမကို နာမည်ဖျ က်ဖို့ ကြိုးစားကြ သူတွေရှြိေ ကာင်း ပြောပြလာတဲ့ ပတ်ထရစ်ရှာ\nပရိသတ် ကြီးရေ သရုပ်ဆောင် မင်းသမီးေ ချာလေး ပတ်ထရစ်ရှာ ကတော့ ဗီဒီယိုဇာတ် ကားေ တွကတစ်ဆင့် အနုပညာ လမ်းကြော င်းထက်ကို လျှောက်လှ မ်းလာခဲ့တဲ့ သူတစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်အားပေးမှု နဲ့ အချိန်ခဏလေး အတွင်း အောင်မြင်မှုတွေကို ရရှိခဲ့တဲ့ သူမက ရုပ်ရှင် ဇာတ် ကားတွေ အပြင် photo shooting တွေကိုလည်း လက်ခံရိုက် ကူးနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အခုလို မတည်ငြိမ်သေးတဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာတော့ ပစ်ထရစ်ရှာက အနုပညာလှု ပ်ရှားမှုတွေကို ခေတ္တ ရပ်နားထားပြီး ပြည်သူတွေ နဲ့အတူ တစ်သားတည်းရပ်တည်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nလမ်းပေါ်ထွက်ကာ ပြည်သူေ တွနဲ့အတူ ရပ်တည်နေတဲ့ သူမကို လူတ စ်စုက နာမည် ဖျက်ဖို့ကြိုး စားနေတာဖြစ်ပြီး မကြာသေးတဲ့ နာရီပိုင်းအချိ န်လောက်က လူမှု ကွန်ယက် ဖေ့ဘွတ်အကောင့်မှာ စာသားလေး အချို့ရေးသားတ င်ပေးလာခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတော့ ပ တ်ထရစ်ရှာက ” နေ့လည် ၃:၀၀ နာရီ က ကျွန်မ post တစ်ခု တင်ဖို့အတွက် အလုပ်ရှု ပ်နေတုန်းမှာ ရင်းနီးတဲ့ အသိတစ်ေ ယာက်က တစ်ဆင့် ဖုန်းဆက်လာတယ် …. နာမည်ကြီး ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ရဲ့ သားတစ်ေ ယာက်က ကျွန်မကို ကြိုက်လို့ သိန်း ၁၈၀ ပေးမယ်ဆိုပြီး မိတ်ဆ က်ခိုင်းတယ်တဲ့ ရှင် Hotel နာမည်ပါ ထည့်ပြော လိုက်သေးသတဲ့ အကြံပက်စက်ချက်နော် ဘယ်လောက် ယုတ်မာချင်နေလဲဆိုတာ တွေးသြာ ကည့်တော့.ကျွန်မတို့ကို စောက်မြင်က ပ်နေတယ် ဆိုတာ ကောင်းကောင်းကြီး နားလည်သိရှိပြီးသားပါ ….\nဘာအကြံအစည် ရှိတယ် ဘာလိုချင်တယ် ဆိုတာ ကိုလည်း သိပါတယ်နော် ဟုတ်ကဲ့ ကျမတို့က ရှင်တို့ လိုတော့ မချမ်းသာပါဘူး။ ကျွန်မတို့တွေ ဒီကာလမှာ အလုပ် မရှိတော့ ဝင်ငွေလုံးဝမရှိ ထွက်ငွေ သာရှိပါတယ် ဒါပေမယ့်လေ ခြွေခြွေတာတာလေးနဲ့ နေနေတယ် ရှိတာပဲ ဝတ်မယ် ရှိတာနဲ့ စားမယ် မပြောရဲမဆိုရဲ အပေါက်ပိတ်ေ နမယ့် သြူ ဖစ်အောင်တော့ ဇာတ်လာ မသိမ်းသွင်းနဲ့ sorry ပဲ ” ဆိုပြီး ရေးသားတင်ပေးလာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တမင်ကြံစည်ပြီး နာမည်ဖျက်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ သူတွေရှိကြောင်းပရိသတ်တွေ သိရှိစေဖို့အတွက် ပတ်ထရစ်ရှာရဲ့ စာသားေ လးတွေနဲ့ ပုံအချို့ကို ပြန်လည်ေ ဝမျှပေးလိုက် ပါတယ်နော်။\nပိုကျဆံ ၃ သိနျး နဲ့ ဖုနျး တောငျးတယျဆိုတဲ့ သတငျးတှကေို ဖွရှေငျးလာတဲ့ ရမှေနျရဲ့ ကောငျမလေး ကေ


အမြိုးသားအမြားစုဟာ ခဈြသူ၊ ရညျးစား ဆကျဆံရေးထကျ သူငယျခငျြးတှနေဲ့ ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးကို ပိုမိုအလေးထား။ – SoShwe\nHome/LifeStyle/အမြိုးသားအမြားစုဟာ ခဈြသူ၊ ရညျးစား ဆကျဆံရေးထကျ သူငယျခငျြးတှနေဲ့ ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးကို ပိုမိုအလေးထား။\nအမြိုးသားအမြားစုဟာ ခဈြသူ၊ ရညျးစား ဆကျဆံရေးထကျ သူငယျခငျြးတှနေဲ့ ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးကို ပိုမိုအလေးထား။\nadmin February 24, 2022\tLifeStyle Leaveacomment\nတကယျလို့သငျဟာ မိနျးကလေးတဈယောကျဆိုရငျ သငျ့အနနေဲ့ ခဈြသူ၊ ရညျးစား ထားတော့မယျလို့ ဆုံးဖွတျလိုကျသညျဖွဈစေ၊ လကျရှိ ခဈြသူရညျးစား ရှိတဲ့သူပဲဖွဈစေ ယခုပွောပွခငျြတဲ့ အကွောငျးအရာကို ဂရုတစိုကျနဲ့ အလေးထားဖို့ အကွံပေးခငျြပါတယျ။\nဘာကွောငျ့လဲဆိုတော့ လကျရှိလလေ့ာတှရှေိ့ခကျြတှအေရ အမြိုးသားတှဟော ခဈြသူ၊ ရညျစား ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးထကျ၊ သူငယျခငျြးတှနေဲ့ ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးမှာ ပိုမိုပြျောရှငျကွလို့ပဲဖွဈပါတယျ။ မကွာသေးမီကပဲ ဆနျ့ကငျြဖကျလိငျကိုသာ စိတျဝငျစားတဲ့ အမြိုးသား အယောကျ (၃၀) ကို အငျတာဗြူးပွုလုပျပွီး မေးမွနျးကွညျ့တဲ့အခါမှာတော့ အမြားစုက သူငယျခငျြး၊ မိတျဆှပေေါငျးသငျးဆကျဆံရေးဟာ လှတျလပျမှုရှိခွငျး၊ ရငျဖှငျ့ထုတျဖျော ပွောပွလို့ရခွငျး၊ အဆငျမပွမှေုမြားအတှကျ တိုငျပငျဆှေးနှေးလို့ရခွငျး၊ နစေ့ဉျလုပျငနျးခှငျအတှအေ့ကွုံတှကေို မြှဝလေို့ရခွငျးနဲ့ ခဈြသူရညျးစားအကွောငျး တိုငျပငျဆှေးနှေးလို့ရခွငျး စတဲ့အခကျြတှကွေောငျ့ သူငယျခငျြး၊ မိတျဆှေ ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးကို ပိုမိုကွိုကျနှဈသကျတယျဆိုပွီး မှတျခကျြပေးခဲ့ပါတယျ။\nဒါ့ကွောငျ့ မိနျးကလေးတှအေနနေဲ့ ရညျးစားထားတော့မယျဆိုရငျ သငျ့ကောငျလေးခဈြသူက သူငယျခငျြးတှနေဲ့ ပေါငျးသငျးဆကျဆံရေးကို အလေးထားသူတဈယောကျ ဖွဈတယျဆိုရငျ သငျ့အနနေဲ့ ဆောငျရနျ၊ ရှောငျရနျ ကိစ်စရပျလေးတှကေိုလညျး သတိထားဖို့ လိုအပျပါတယျနျော . . .\nအမျိုးသားအများစုဟာ ချစ်သူ၊ ရည်းစား ဆက်ဆံရေးထက် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုအလေးထား။\nတကယ်လို့သင်ဟာ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ချစ်သူ၊ ရည်းစား ထားတော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ လက်ရှိ ချစ်သူရည်းစား ရှိတဲ့သူပဲဖြစ်စေ ယခုပြောပြချင်တဲ့ အကြောင်းအရာကို ဂရုတစိုက်နဲ့ အလေးထားဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။\nဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လက်ရှိလေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရ အမျိုးသားတွေဟာ ချစ်သူ၊ ရည်စား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးထက်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပိုမိုပျော်ရွင်ကြလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ မကြာသေးမီကပဲ ဆန့်ကျင်ဖက်လိင်ကိုသာ စိတ်ဝင်စားတဲ့ အမျိုးသား အယောက် (၃၀) ကို အင်တာဗျူးပြုလုပ်ပြီး မေးမြန်းကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ အများစုက သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဟာ လွတ်လပ်မှုရှိခြင်း၊ ရင်ဖွင့်ထုတ်ဖော် ပြောပြလို့ရခြင်း၊ အဆင်မပြေမှုများအတွက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလို့ရခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေလို့ရခြင်းနဲ့ ချစ်သူရည်းစားအကြောင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလို့ရခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုပြီး မှတ်ချက်ပေးခဲ့ပါတယ်။\nဒါ့ကြောင့် မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ရည်းစားထားတော့မယ်ဆိုရင် သင့်ကောင်လေးချစ်သူက သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို အလေးထားသူတစ်ယောက် ဖြစ်တယ်ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် ကိစ္စရပ်လေးတွေကိုလည်း သတိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော် . . .\nPrevious သငျ့ရဲ့လုပျငနျးခှငျအတှငျး အလုပျမြားမြားပွီးမွောကျနိုငျဖို့ အလှယျတကူပွုလုပျနိုငျတဲ့ နညျးလမျးကောငျးမြား။\nNext တပညျ့မြား စာကိုလှယျကူစှာနားလညျစရေနျအတှကျ အကောငျးဆုံးဝတျစုံကိုဝတျပွီး စာသငျခဲ့သညျ့ ဆရာမ။


BUDDHIST TERMS' Dictionary: IGNOBLE PRACTICE - အဗြဟ္မစရိယ\nIGNOBLE PRACTICE - အဗြဟ္မစရိယ\nIGNOBLE PRACTICE Abrahmacariya\nအဗြဟ္မစရိယ - မမြတ်သောအကျင့်၊ ယုတ်ညံ့သောအကျင့်။\nမိန်းမနှင့်ယောက်ျား နှစ်ဦးသားတို့ ပျော်ပါးမှီဝဲသော မေထုန်အကျင့်ကို မမြတ်သောအကျင့်ဟု ခေါ်သည်။ ရဟန်းတို့သည် ထိုမေထုန်အကျင့်မှ ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။ လူတို့အနေဖြင့် အခါအားလျော်စွာ ဆောက်တည်ကျင့်သုံးသော ရှစ်ပါးသီလ၊ ကိုးပါးသီလ၊ ဆယ်ပါးသီလတို့တွင် မေထုန်အကျင့်မှ ရှောင်ကြဉ်သော သိက္ခာပုဒ်တစ်ပါး ပါဝင်သည်။\nIndulgence in sexual intercourse between man and woman is called an ignoble practice. Bhikkhus (and bhikkhunis) abstain from this practice. Layman also, when observing precepts, have to abstain from indulging in sexual intercourse, which is one of the moral precepts include both in the Uposatha Sila of eight precepts and the sila of ten precepts.


ECS Inc. International ဖြန့်ဖြူး | ECS Inc. International အီလက်ထရောနစ်အစိတ်အပိုင်းများဖြန့်ဖြူး - Infinite-Electronic.hk\nနေအိမ်လိုင်းကဒ်ECS Inc. International\n- 1980 ခုနှစ်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး, လိမ်လည်မှုများ Inc ကိုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကမ္ဘာပေါ်မှာကြိမ်နှုန်းထိန်းချုပ်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုထုတ်ကုန်များလူသိအများဆုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးဖြစ်လာရန်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ မြင့်မားသောတည်ငြိမ်ရေးမှ cylindrical tuning လမ်းဆုံလမ်းခွ crystals မီးဖိုထိန်းချုပ်ထားလှို မှစ. , လိမ်လည်မှုများ Inc ကိုစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အကြိမ်ရေထိန်းချုပ်မှု devices များအရှိဆုံးပြည့်စုံလိုင်းတက်ပေးထားပါတယ်။\nသည်အခြားကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်၏လိုက်စားနှင့်အတူချီးမြှင့် ISO9001 / 2000 နှင့် QS-9000 လက်မှတ်တွေလိမ်လည်မှုများ Inc ကိုအားကိုးအကြိမ်ရေစီမံခန့်ခွဲမှုထုတ်ကုန်အဘို့သင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာမိတ်ဖက်ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ လိမ်လည်မှုများကိုလက်ရှိ TS16949 လျှက်: ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ရှိ QS-9000 အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်အစားထိုးရန် 2002 မှတ်ပုံတင်ရေး။\nကုန်ထုတ်လုပ်မှုစင်တာများကျွန်ုပ်တို့၏ 65,000 စတုရန်းပေ, ငါတို့လေးယောက် (4) နိုင်ငံတကာစံ 209. အလိုအလျောက်စံကိုက်ညှိခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ခြင်းသီးတောင့်နှင့်အတူအညီ 10K သန့်ရှင်းတဲ့အခန်းတစ်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာစမ်းသပ်ခန်း, အထီးကျန်အိုမင်းခန်းနှင့်ရှေ့ပြေးပုံစံဓာတ်ခွဲခန်းများကဤအဆောက်အဦးကိုဖြည့်ပါရှိပါတယ်။\nဒါကြောင့်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုဆက်လက်ဖွင့်အတူ, လိမ်လည်မှုများ Inc ကိုကအားလုံးကိုစက်မှုလုပ်ငန်းများအနှံ့ယနေ့တောင်းဆိုဈေး၌ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖောက်သည်ကိုထောကျပံ့ဖို့စီမံခန့်ခွဲမှု, ကုန်ထုတ်လုပ်ရေးနှင့်ဘဏ္ဍာရေးအရင်းအမြစ်များကိုရှိတယ်ဆိုတာပြသလျက်ရှိသည်။\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 26.4513MHZ 12PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 54056 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 5.0000MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 175683 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 25.000 MHZ 18PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 212458 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 10.0000MHZ 18PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 126829 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 3.579545MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 130878 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 3.579545MHZ 18PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 127212 pcs\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 83936 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 20.0000MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 53078 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 14.7456MHZ HCMOS TTL PC\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 154193 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 8.0000MHZ 18PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 152952 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 18.0000MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 151583 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 6.0000MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 125913 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 35.000MHZ TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 33951 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 48.000MHZ TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 35973 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 11.5200MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 148114 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 4.000MHZ HCMOS TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 33647 pcs\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 163347 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 6.0000MHZ 18PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 144112 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 10.0000MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 163968 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 66.666MHZ TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 40397 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 8.0000MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 127016 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 23.5122MHZ 12PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 60633 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 40.000MHZ TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 41954 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 4.0960MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 152716 pcs\nဖေါ်ပြချက်: MONO XTAL 10.7MHZ 2P 1.5DB TH\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 14657 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 3.6864MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 149709 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 5.1850MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 175732 pcs\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 40527 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 64.000MHZ TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 44284 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 3.579545MHZ SERIES SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 52968 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 3.6864MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 132004 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 24.0000MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 124551 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 4.433618MHZ 20PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 51233 pcs\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 44851 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 2.0000MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 73838 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 25.2235MHZ 12PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 66336 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 4.9152MHZ SERIES T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 158593 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 32.0000MHZ SERIES SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 39439 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC TCXO 125.000MHZ 3.3V HCMOS S\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 12303 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 8.0000MHZ 18PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 96620 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 19.6608MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 155514 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 24.00014MHZ SERIES SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 39600 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 16.0000MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 74419 pcs\nဖေါ်ပြချက်: OSC XO 20.000MHZ TTL PC PIN\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 40361 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 12.0000MHZ 20PF T/H\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 222962 pcs\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 36992 pcs\nဖေါ်ပြချက်: CRYSTAL 26.5971MHZ 12PF SMD\nကုန်ပစ္စည်းလက်ဝယ်ရှိ: 52488 pcs