ဝါစိမ်းနီ တပ်ပေါင်းစုရဲ့ Antioxidant စွမ်းအား | OnDoctor\nဝါစိမ်းနီ တပ်ပေါင်းစုရဲ့ Antioxidant စွမ်းအား\nBy Wai Yan Lin\t On Mar 13, 2020 Last updated Mar 16, 2020\nကလေးတွေသိပ်သဘောကျတဲ့ Nursery Rhyme သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်ရှိတယ်။\nDo you like broccoli?(ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကြိုက်လား) လို့မေးတော့ ကလေးလေးက ပြုံးပြီးပြန်ဖြေတာ Yes I do (ကြိုက်တယ်..ကြိုက်တယ်)ပေါ့။\nDo you like ice cream(ရေခဲမုန့်ကြိုက်လား)ဆိုတော့လည်း ပြုံးပြုံးလေးပြန်ဖြေသေးတယ် Yes I do ပဲပေါ့။\nရေခဲမုန့် မကြိုက်တဲ့ကလေးဆိုတာ ဒီကမ္ဘာမှာ ရှားပါးပစ္စည်းမဟုတ်လား။\nDo you like broccoli ice cream? (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းရေခဲမုန့် ကြိုက်လား) လည်းဆိုရော ချက်ချင်းရှုံ့မဲ့ပြီး လက်ကာတယ်။\nNo I don’t, yucky! (မကြိုက်ဘူး..အော့အော့)ပေါ့။\nဘယ်လိုပဲ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အရသာရှိတဲ့ အစားအသောက်နှစ်ခုဖြစ်ပါစေ ဘယ်လိုမှ အဆက်အစပ်မရှိတဲ့အခါမှာ ပေါင်းစပ်ပစ်လိုက်လို့ မဖြစ်တာတွေရှိပါတယ်။\nဒီလိုပါပဲ ကျန်းမာရေးကို အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေမဲ့ တချို့ဓာတ်စာတွေမှာလည်း ပေါင်းစပ်စားသုံးလိုက်တဲ့အခါမှာ တစ်ခုတည်းစားသောက်တာထက် အဆပေါင်းမြောက်များစွာ အကျိုးရှိစေပေမဲ့ အစားအသောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုမှတွဲစားလို့မရတာ..တွေးကြည့်တာနဲ့တောင် ကြက်သီးထသွားလောက်တဲ့ အတွဲအစပ်မျိုးတွေရှိပါတယ်။\nခုနက ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း(Brocoli) ကို လက်ဖက်စိမ်း(Green Tea) ၊ နနွင်း(Tumeric) ၊ သလဲသီး (Pomegrenate) တို့နဲ့ ပေါင်းပြီး စားစရာတစ်ခုလုပ်ကြည့်ပါ။\nစားကြည့်ဖို့ အတွေးနဲ့တင် အသည်းယားသွားတယ်မဟုတ်လား။\nဒါပေမဲ့ Super food လို့ခေါ်နိုင်တဲ့ ဒီဓာတ်စာ(၄)မျိုးကိုပဲ ဆေးတောင့်လေးတစ်ခုထဲမှာ ပေါင်းစပ်ထည့်ကြည့်လိုက်ရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အံ့အားသင့်စရာ အာနိသင်တွေရနိုင်တာတွေ့ရပါတယ်။\nပေါင်းစပ်လိုက်လို့ ဖြစ်သွားမဲ့ စူပါပါဝါတွေအကြောင်း မပြောခင် တစ်ခုချင်းစီရဲ့ ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ အစွမ်းသတ္တိလေးတွေကို နည်းနည်းလေ့လာကြည့်ရအောင်။\nနနွင်းကို ဂျင်းအနွယ်ဝင် Tumeric အမြစ်ကနေ ထုတ်လုပ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျော့ပါးစေတဲ့ Curcuminoid ပါဝင်မှုကြောင့် ဆေးဖက်ဝင် ဓာတ်စာတစ်ခုအနေနဲ့ရော ဟင်းခတ်အမွေးအကြိုင်တစ်ခုအနေနဲ့ပါ လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။\nနနွင်းမှာ ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ ကယ်လိုရီ၊ အသားဓာတ်၊ သကြားဓာတ်အနည်းငယ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အဆီဓာတ်နဲ့ ကစီဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။\nစိတ်ကျရောဂါ ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ တုပ်ကွေးနဲ့ အခြားသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ၊ ရာသီမလာခင်ဖြစ်တတ်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ၊ ကိုလက်စထရောလ်များခြင်း ၊ အလ်ဇိုင်းမားရောဂါ ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ၊ Irritable bowel syndrome ရောဂါ ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ ဝက်ခြံပြဿနာ စတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ကင်ဆာဆဲလ်တွေရဲ့ ပွားနှုန်းကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးမဲ့ အင်ဇိုင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်းစမ်းသပ်မှုတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။\nပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော်ကတည်းက အီတလီနိုင်ငံမှာ စတင် စားသုံးခဲ့ကြပါတယ်။\nဗိုက်တာမင် စီ၊ ဗိုက်တာမင်ကေ ၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်စတဲ့ ဗိုက်တာမင်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။\nအမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။\nဗိုက်တာမင်စီကြောင့် ကိုယ်ခံအားတက်စေသလို ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း အားပေးပါတယ်။\nဗိုက်တာမင်စီရဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကင်ဆာလိုရောဂါမျိုးတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nလက်ဖက်စိမ်းကို လွန်ခဲ့နှစ်ရာပေါင်းများစွာကတည်းက တရုတ်ပြည်မှာ စတင်သောက်သုံးခဲ့ကြပြီး ယနေ့ခေတ်မှာတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ အနှစ်ခြိုက်ဆုံးအစားအသောက်တွေထဲက တစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်နေပါတယ်။\nကျန်းမာစေတဲ့ Bioactive compounds တွေပါဝင်တဲ့အပြင် Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုကြောင့် ကင်ဆာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nဦးနှောက်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူကိုတက်ကြွရွှင်လန်းစေပါတယ်။\nကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့အဆီတွေကို ပိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုနဲ့ နှလုံးရောဂါတွေ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nသလဲသီးဟာ အရသာရှိတဲ့ အသီးအနှံတစ်ခုဖြစ်ရုံမကဘဲ တကယ့်ကိုဆေးဖက်ဝင် အသီးတစ်ခုလို့ပါဆိုရပါမယ်။\nအမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဗိုက်တာမင်စီ၊ ဗိုက်တာမင်ကေ၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ သကြားဓာတ်၊ ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ ကယ်လိုရီ စတဲ့ တန်ဖိုးရှိအာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။\nPuniclagin ဆိုတဲ့ စွမ်းရည်အမြင့်ဆုံး Antioxidant ပါဝင်တဲ့အတွက် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာစတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ပန်းသေပန်းညှိုး နဲ့ အလ်ဇိုင်းမားလိုရောဂါတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။\nဝါ၊စိမ်း၊နီ တပ်ပေါင်းစုကို ဆေးတောင့်တစ်ခုထဲ ထည့်သွင်းခြင်း(သို့မဟုတ်) POMI T\nကုန်ကြမ်းတွေအားလုံးကို မျှတတဲ့မြေထဲပင်လယ်ရာသီဥတုရှိတဲ့ အီတလီနိုင်ငံစိုက်ခင်းတွေက ရယူထားပြီး အီတလီနိုင်ငံမှာပဲ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အတွက် အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှု ပြည့်ဝဖို့ သေချာပါတယ်။\nနနွင်း၊ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊လက်ဖက်စိမ်း နဲ့ သလဲသီးတို့ရဲ့ အစွမ်းထက် အာနိသင်တစ်ခုချင်းစီအပြင် ပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် Antioxidant အာနိသင်တွေ ပိုမိုစွမ်းရည်အဆတိုး မြင့်မားသွားပါတယ်။\nဒါ့ကြောင့် ကင်ဆာကာကွယ်နိုင်စွမ်း ပိုမြင့်သွားစေပါတယ်။\nလူကြီးမိဘတွေအတွက် မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ကိုယ်ခံအားပိုမိုမြင့်တက်လာစေပါတယ်။\nနာတာရှည်ရောဂါတွေရဲ့ ရိုက်ခတ်မှုဒဏ်ကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိလာစေပါတယ်။\nကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ခြင်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အားပေးခြင်း၊ အသက်ရှည်စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းမွန်စေခြင်း စတဲ့ အာနိသင်တွေနဲ့ ပြည့်ဝတာကြောင့် မဖြစ်မနေ ဆွဲကိုင်ထားရမယ့် ဓာတ်စာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nဓာတ်စာဖြစ်တဲ့ အတွက် ဆေးသောက်ဖို့ဆို ဝန်လေးတတ်တဲ့ ကြောက်တတ်တဲ့ လူကြီးတွေအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။\nPOMI T နဲ့ တူတူ ကျန်းမာပျော်ရွှင်အားရှိကြပါစို့..\nAuthor: Dr Phyo


ဖူးနုသစ်: စစ်တုရင် ကစားသမားနှင့် စိတ်ကူး အပိုင်းအစများ\nကက်စပါးရော့နဲ့ Deep Blue စစ်တုရင်ထိုးတာကို ကြားဖူးပေမယ့် သမန်ကာ လျှံကာပါပဲ..\nခုမှ သေချာဖတ် သွားပါတယ်..\nအရှေ့မြို့ရိုးမှ မိုးရေစက်များ ကိုလည်း တကယ်ကို သတိရသွားပါတယ်.\nအရှေ့မြို့ရိုးမှ မိုးရေစက်များကိုလည်း ကြိုက်တယ် ..\nစစ်တုရင်ကစားရတာကိုကြိုက်တယ်။ “အရှေ့မြို့ရိုးမှ မိုးရေစက်များ”ကိုလည်း ကြိုက်တယ် ။ ဒီ post ကိုလည်း ကြိုက်ပါတယ် ။\nဘလော့ဂါတွေအနေနဲ့ စစ်တုရင်ကစားသမားတစ်ယောက် ဖြစ်ဖို့တော့လွယ်မယ်ထင်တယ် ...(ကြာကြာထိုင်နိုင်ကြလို့) .....း\nဗဟုသုတတွေ ကောင်းကောင်းရသွားတဲ့ပို့စ်တခုပါ ...\nကျေးဇူး .... ကိုZT\nOhh.. Nice Post!\nစစ်တုရင်ပွဲအကြောင်းတော့ ဖတ်ခဲ့ဖူးတယ်။ လူက နိုင်တဲ့အထိပဲ ဖတ်ခဲ့ဖူးတယ်။ အမှတ်နဲ့ ရှုံးသွားတဲ့ ဒုတိယ အကြောင်းကတော့ ခုမှ ဖတ်ဖူးတော့တယ်။\nEgaleEye ကြည့်တုန်းကတောင် တွေးမိသေးတယ် စက်ရုပ်ထဲ အသိညာဏ်ထည့်တဲ့လူက အပြင်မှာကော ဘယ်လိုများ ဖြစ်မလဲဆိုပြီး (တကယ်သာရှိခဲ့ရင် ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ပါ) စက်ရုပ်ကို လူအပေါ် မမှီခိုအောင် လုပ်ရင်းကနေ လူတွေရဲ့စိတ်တွေများ (e.g. မိမိသာ ထီးထီးဖြစ်လိုတဲ့စိတ်) တအားထင်ဟပ်ကုန်သလားလို့ :D\nZT ရေ ထုံးစံအတိုင်း ဗဟုသုတ အများကြီးရသွားတယ်.. ဒုတိယအကြိမ် ပြန်လာဖတ်တာ... နဲနဲ နှေးတယ် :P\nTun Zarni Kyaw said...\nဒါဖတ်ပြီးမှ ကျွန်တော်လည်း စစ်တုရင် အကြောင်းတွေရေးဖို့ သတိရသွားတယ် :)\nRich knowledgeable. Thanksalot.


Posted by လွင်ပြင်လှိုင်းငယ် at 00:01\nအိန်ဂျယ်ဆိုတာ နတ်သမီးလား ?နတ်သမီးဆိုရင်တော့ အလှတရားရဲ့ ထိပ်ခေါင် လိုရာမှန်တမျှကို ဖန်ဆင်ပေးနိုင်တဲ့ တန်ဖိုးရှင်းတစ်ပါးပေါ့နော်။လှပခြင်းမှာ ပြိုင်ဘက်ကင်း လိုရာဆန္ဒမှန်သမျှ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ တန်ခိုးရှင်တစ်ယောက်ကို\nလူသားတိုင်းက လိုချင်တပ်မက်မှာ ဧကန်မလွဲပေါ့ လူထဲက လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ကျွန်တော်လဲ အိန်ဂျယ်လေးတစ်ပါး\nလိုချင်လား မေးရင် ရိုးသားစွာပဲ ပြန်ဖြေမိမယ် မလိုချင်ဘူး။ ဗျာ စာလုံးပေါင်းမမှားပါဘူး မလိုချင်ဘူးလို့ဖြေတာပါ။မလိုချင်တဲ့\nအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကျွန်တော့်မှာရှိလို့ မလိုချင်ဘူးလို့ ဖြေခဲ့မိတာပါ။အကြောင်းပြချက်ကတော့ အိန်ဂျယ်တစ်ပါးထက်တန်ဖိုးရှိတဲ့\nအိမ်ကျယ်လေးတစ်ပါးကို ကျွန်တော်ပိုင်ဆိုင်ပြီးဖြစ်နေလို့ပါပဲ။အိမ်ကျယ် အိမ်ကျယ် အိမ်ကျယ် ဘာလို့ သူ့ကို အိမ်ကျယ်လို့ခေါ်လဲဆိုတော့\nကျွန်တော့်မှာ အားနည်းချက်တစ်ခုရှိတယ် အဲ့ဒါကဘာလဲဆိုတော့ အားနာတတ်ခြင်းပဲ။ဘယ်လောက်ထိအားနာတတ်လဲဆိုရင် ကိုယ်ပိုက်ဆံချေး\nထားတဲ့သူတွေ့ရင်တောင်တခါတရံရှောင်သွားတတ်တယ် ဘာလို့လဲဆိုရင် သူအဆင်မပြေရင် ကိုယ့်ကို အကြွေးတောင်းတယ်ထင်မှာစိုးလို့ဆိုပြီးအားနာပြီးရှောင်သွားတာပါ။ အဲ့ဒီအကြောင်းတွေကို မဒမ်လွင်ပြင်ကို ပြောပြမိတော့ သူက စိတ်ဆိုးမာန်ဆိုးနဲ့ အဲ့လို ဘာကြောင့်လုပ်ရတာလဲ အဲ့လောက်တောင် အားနာတတ်ရလား\nဆိုပြီး အိမ်မှာပွဲကြမ်းတာ အကြိမ်ကြိမ်မို့ နောက်ပိုင်းသူ့ကို အကြွေးပေးတဲ့အကြောင်းသိပ့်မပြောဖြစ်တော့ပေ။တစ်နေ့ လူတစ်ယောက်ဆီမှာ\nအကြွေးရစရာရှိတာ ၃လလောက်နေတာတောင်ပြန်မပေးတောင်းရမှာလဲအားနာ ပိုက်ဆံကလဲလိုနေ အလိုက်သိသိနဲ့လဲ မပေးတော့ စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာမှန်တချပ်လိုကျွန်တော့ကိုကြည့်တတ်သော\nသူမက ဘာဖြစ်နေတာလဲ မျက်နှာလဲမကောင်းဘူးဆိုပြီး ချော့မေးတော့ မတတ်နိုင်တဲ့အဆုံး သူတောင်းရင်တော့ ရမှာပဲလို့တွေးပြီး အကြွေးကိစ္စပြောပြလိုက်တော့ ဆံပင်တွေတောင် ထောင်တက်လာသလားထင်ရအောင် စိတ်ဆိုးမာန်ဆိုးဖြင့် အ၀တ်အစားပင်မလဲတော့ပဲ အိမ်နေ၀တ်ဖြင့် ကျွန်တော်လက်ဆွဲကာအကြွေးရစရာရှိရာနေရာသို့ထွက်ခဲ့ကြသည် ကျွန်တော်လဲ ပြဿနာတက်မည်စိုးသောကြောင့် မိန်းမရေ အရမ်းကြီးလဲ မကြမ်းနဲ့ဦးနော် အော်ကြီးဟစ်ကျယ်ဆို\nငါရှက်တယ် ဘာညာနဲ့ တစ်လမ်းလုံးပြောလာခဲ့ရသည် သူကတော့ ထုံစံအတိုင်း ဟိုရောက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မယ်ဆိုတာ ကြည့်ထားလို့ တခွန်းပဲပြန်ပြောသည် ကျွန်တော်လဲ ပြောမိတာ ငါ့အမှားပဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲ အပြစ်တင်မိပါသည်။ဒီလိုနဲ့သူအလုပ်လုပ်တဲ့နေရာသွားတော့ စားသောက်ဆိုင်သွားထမင်းစားတယ်လို့ သူနဲ့အလုပ်အတူတူလုပ်တဲ့သူကပြောတော့ နောက်မှလာရအောင်ပါ မိန်းမရာဆိုပြီး ချော့ပြီးခေါ်ပေမယ့်လဲမရ စားသောက်ဆိုင်လိုက်မယ်တဲ့\nကျွန်တော်တော့ ဒုက္ခရောက်ပါပြီ မတော်စားသောက်ဆိုင်လူတွေအများကြီးကြားအော်လားဟစ်လားဆို ရှက်စရာကြီး ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော် ဇနီးစနေသမီးကမရ စာသောက်ဆိုင်သို့လိုက်ပါပြီ ဟိုရောက်တော့ အကြွေးပေးရမည့် သူငယ်ချင်းက တစ်ယောက်ထဲထိုင်နေတာလဲတွေ့ရော\nထိုစာပွဲသို့ ဦးတည်သွားပြီး ထိုသူရှေ့တည့်တည့်ရပ်ကာ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်သည် သူငယ်ချင်းအကိုကြီးကလဲ သူ့ကိုတွေ့တော့ "ညီမ ထိုင်ဦးလေ တစ်ယောက်ထဲလား လွင်ပြင်ရော"လို့မေးတော့ နောက်မှာကျန်ခဲ့တဲ့ ကျွန်တော့်ကို မေးငေါ့ပြကာ စာပွဲမှာဝင်ထိုင်လိုက်တော့ ကျွန်တော်လဲ မြန်မြန်လေး\nလိုက်ကာသူ့အနားဝင်ထိုင်လိုက်သည် ။ပြဿနာတော့ တက်တော့မှာပဲလို့တွေးနေတုန်း"ညီမတို့ဘာစားမလဲ မှာလိုက်မယ်လေ"လို့ဟိုဘက်ကလဲစကားစလိုက်ရော ချက်ချင်းပဲ တားဆီချိန်တောင်မရပဲ"မစားတော့ပါဘူးအကိုရယ် အကို့ကိုတွေ့လို့ ၀င်လာတာ\nမတွေ့တာလဲကြာပြီလေ အဆင်ကောပြေရဲ့လား"လို့ စကားကိုချိုသာစွာပဲပြန်ဖြေတော့ ကျွန်တော်မင်တက်သွားတာပေါ့ ကျွန်တော်ထင်တာနဲ့ တခြားစီဖြစ်နေပါရောလား ထိုနောက် သူမကပဲဆက်ပြီး"အဆင်မပြေတာရှိလဲ လွင်ပြင့်ကိုပြောနော် ကျွန်မတို့ကိုဘာမှအားနာစရာမလိုပါဘူး အခုတော့\nကိစ္စလေးရှိလို့ခွင့်ပြုဦးနော်လို့"ပြောဆိုနှုတ်ဆက်ပြီး စာပွဲထိုးကိုခေါ်ပြီး အကြွေးပေးရမယ့်သူစားထားသောက်ထားတာကိုရှင်းပေးပြီး ကျွန်တော်လက်ဆွဲခေါ်ကာ\nဆိုင်ပြင်သို့ထွက်လာခဲ့၏ လမ်းရောက်တော့ ကျွန်တော်လဲမနေနိုင်တော့ပဲ မိန်းမ မင်းအိမ်နဲ့ လမ်းမှာပြောတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး ဆင်ဖမ်းမယ် ကျားဖမ်းမယ်နဲ့အခုကြတော့ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ သူများစားထားသောက်ထားတာတောင်ကြားကရှင်းပေးလိုက်သေးတယ်ပြောတော့ မျက်နှာငယ်လေးနဲ့\nမောင်ကလဲစိတ်တော့တိုတာပေါ့လို့ဒါပေမယ့် သူ့ကိုတွေ့တော့ ဘယ်လိုတောင်းမရမလဲ စကား၇ှာတာမရဘူး အားလဲအရမ်းနာပဲ ကိုယ်ကတောင်းလို့ သူ့မှာပေးစရာမရှိရင် ပိုတောင်အားနာဖို့ကောင်းအုံးမယ် အခုကြည့်ပါ့လား သူစားနေတာကလဲ ခေါက်ဆွဲကြော်လေးရယ် အအေးလေးရယ်၂မျိုးပဲ\nအဲ့ဒါနဲ့ သနားပြီးရှင်းပေးခဲ့တာပါ မောင့်ကိုတာ အပြစ်ပြောနေတာ မိန်းမလဲတခါမှ မကြွေးမတောင်းဖူးဘူး ဟိ လို့ ချစ်စရာအမူအရာလေးနှင့်ပြန်ပြောတော့\nသူ့ကိုအပြစ်မတင်ရက်တော့ပဲ ထိုနေ့မှစပြီးသူ့အတွက် နာမည်အသစ်တမျိုးရခဲ့တာပေါ့။သူ့ကို အိမ်မှာဆိုကျွန်တော် အိမ်ကျယ်လေးလို့ ခေါ်တတ်ပါသည် ဒါကို သူငယ်ချင်းတွေကကြားတော့ အိန်ဂျယ်လို့ခေါ်တယ်ထင်ပြီး မင်းကလဲ အဲ့လိုလေးခေါ်ပြီး ချွဲနေတော့ပဲလို့ ဘုမသိဘမသိပြောတော့ ကျွန်တော်\nလူ့အလိုနတ်မလိုက်ဆိုပေမယ့်လဲ ကျွန်တော်အိမ်ကျယ်လေးကတော့ ကျွန်တော်အလိုကို လိုက်ပါတယ်(မှတ်ချက်။ ။မကောင်းတဲ့ အလုပ် မတည့်တဲ့အစားအစာတို့ကလွဲပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ကိစ္စမှန်သမျှ လိုက်လျောပါသည်)။\nကျွန်တော့် အိမ်ကျယ်လေးကို ကျွန်တော် အိန်ဂျယ်ထောင်သောင်းများစွာနဲ့လဲ မလဲနိုင်ပါဘူး။အိမ်ကျယ်လေးဟာကျွန်တော့် အတွက်တော့ တန်ဖိုးအရမ်းကြီးတဲ့ ဘုရားပေးတဲ့ လက်ဆောင်လေးပါပဲဗျာ ။\nလွင်ပြင့်ရဲ့ အိမ်ကျယ်လေး အကြောင်းကို အိန်ဂျယ်ချစ်တဲ့ မမမိုးငွေ့က လာရောက်အားပေးသွားပါကြောင်း... မရီနဲ့နော်ဆိုလို့ ပြုံးပဲပြုံးသွားပါတယ်ကွယ်...။\nလူပျိုကြီးတွေ အပျိုကြီးတွေဖတ်ပြီး အားကျကြမှာ သေချာပဲး)း)\nမမြင်၇သေး၇င်အားမနာတတ်ပေမဲ. မြင်လိုက်၇င်အားနာတတ်တယ်။ အဲလို အိန်ဂျယ်လေး၇ထားတာ ကံကောင်းတာပေါ.ရှင်။\nမိုးသူ တို့ ဝင်ကလန့် ဘီဟီးဟီး\nစတာနော် ကိုလွင်ပြင် ဟီးဟီး :P\nဟီးလမင်းထင်တာလည်းအကြွေးပြန်ရလောက်မယ်ပေါ့ :P အိန်ကျယ်တဲ့ဟီ အဲနာမည်ပဲခေါ်ရမှာလားမမ :D\nဖြူစင်သန့် ရှင်းလွန်းတော့ လဲ\n“အိမ်ကျယ်” ကို ကျွန်တော့် မဟာဘွဲ့ ကြီး\nဖြစ်တဲ့“ အဖြူလေး ” ကို ပေးခဲ့ မယ်နော်။\nကျွန်တော်ကတော့ထုံးစံအတိုင်း\nဖဘကြီးပေါ်မှာ စောင့် ငေးနေတော့ မယ်။\nအဲ့လို လား ..... အင်း ပိုက်ဆံ ချေးပါအုံး ကို လွင်ပြင်ရေ ..\nပြီးရင် ... ရှိမဲ့ နေရာ တစ်ခါတည်းပြောလိုက်မယ် ...\nဘီယာ ...ဆိုင်မှာ ...စောင့်နေမယ်နော် ... အဟီး ... ။\n27 April 2012 at 06:53\nဇာတ်လမ်းလေးတစ်ခုဖတ်ရသလိုပဲ..ရှေ့ဆက်ဘာဖြစ်မလဲနဲ့ စိတ်ဝင်တစားဖတ်ရင်း ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေသုံးမှာလဲပေါ့.. ဟိဟိ လိုက်ဖက်တဲ့စုံတွဲပဲနော် :)\n27 April 2012 at 08:01\nအစပိုင်းက ဖတ်ပြီးအစ်မဂျက်ကို လန့်နေတာ. ဟဟ..ပြီးတော့သူက ပိုဆိုးနေတာ.. ။ နောက်ကြုံရင်သူတို့ဆီကချေးဦးမှ.. ဟီး.။\nအဟမ်း...အဟမ်း... လွင်ပြင်ရေ..ဒီလိုစုံတွဲမျိုး လိုက်ရှာနေတာကြာပြီ..အိန်ဂျယ်(အိမ်ကျယ်)လေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးဦး...ပိုက်ပိုက်ချေးချင်လို့...အဟဲ\nခေါ်တာခေါ် အကိုရေ အနော်တို့\nဇနီးမောင်နှံဆို အသဲရေ အသဲတုန်းလေးရေ\nသူများတွေ နားကြားမြင်း ကို ကပ်နေ အောင်\nအင်း...လွင်ပြင်နဲ့ ဂျက်တို့စုံတွဲရယ် ဦးဟန်ကြည်တို့ စုံတွဲရယ် ပေါင်းထားလိုက်လို့ကတော့ဖြင့် ရှာမလောက်ဖြစ်တော့မှာပဲ...ဒီမှာလည်း ဘာထူးသေးလဲ...ရစရာရှိတဲ့ အကြွေးလေးများရှိလို့ မဒမ်ဟန်ကြည်ကိုများ အားကိုးရမလား လှည့်ကြည့်လိုက်...တောင်းရမှာ အားနာပါတယ်လေ...သနားပါတယ်လေဆိုတဲ့ မျက်နှာကိုပဲ တွေ့ရပြီမှတ်...\nဒါပေမယ့် အနှီစိတ်ဓာတ်ကိုက ဦးဟန်ကြည်တို့ လွင်ပြင်တို့ မြတ်နိုးတဲ့ စိတ်ဓာတ်မဟုတ်လားလေ...အနှီတော့လည်း အိန်ကျယ်များနှင့် တစ်ဘ၀တာပေါ့...ဟဲ ဟဲ\nစကားမစပ် အပေါ်က ကိုဘကြိုင်က လူပြိုကြီးတွေ အားကျနေမယ်ဆိုတော့ သူကစွံများ စွံလေပြီလားမသိး)\n28 April 2012 at 23:14\nအိန်ကျယ်လေး ကို မျက်လုံးထဲ မြင်လာမိတယ်..။ အိန်ဂျယ် ထောင်သောင်းများစွာနဲ့ ဘယ်လဲလို့ ရမလဲ..။ ဘုရားပေးတဲ့ လက်ဆောင်လေးကို..နော။\nအသင့်သုံး ဘလော့(ဆိုဒ် )လက်ဆောင်လေးများ


VAR ကြောင့် အမှတ်အတိုးအလျော့ကို လေ့လာကြည့်ခြင်း – Sports A2Z\nဒီရာသီမှာ ပရီးမီးယားလိဂ်အသင်းတွေအတွက် VAR ဆိုတဲ့ ဗီဒီယိုလက်ထောက်ဒိုင်နည်းပညာကို အကူအညီ ရယူသုံးစွဲထားခဲ့ပြီး ပရိသတ်တွေအတွက်တော့ အငြင်းပွားစရာဖြစ်သလို ဘောလုံးပွဲတစ်ပွဲရဲ့ ရသတွေ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တယ်လို့ ပြစ်တင်မှုတွေလည်း ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ ဒိုင်တွေအနေနဲ့လည်း နည်းပညာကို ရယူသုံးစွဲရာမှာ လိုအပ်ချက်တွေ ရှိနေသေးတာကို မြင်ခဲ့ရပြီး တချို့ကတော့ Pitch-Side Monitor ကို ကြည့်ရကောင်းမှန်း မသိတာတွေကိုလည်း တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။\nVAR FOR STERLING TACKLE ?\n? Download the @SkySports app! pic.twitter.com/o8HzP28JB6\nအငြင်းပွားဖွယ်ရာအဖြစ်ဆုံးကိစ္စတွေမှာတော့ အနီကတ်ပြသမှုတွေ ပင်နယ်တီရမှုတွေ မဆိုစလောက်ကလေး လူကျွံလို့ မရခဲ့တဲ့ ဂိုးတွေကလည်း ပါဝင်နေပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့ကတော့ ခြေကျင်းဝတ်ကို တက်နင်းတဲ့သူတိုင်းကို VAR နဲ့ ထုတ်ပယ်နေချိန်မှာ အင်္ဂလန်လက်ရွေးစင်မို့ အဝါပဲ အပြခံခဲ့ရတာလားလို့ မေးခွန်းထုတ်ခံခဲ့ရတဲ့ ရာဟင်းမ် စတာလင်ရဲ့အဖြစ်နဲ့ သူ့ခြေထောက်ကို ဆွဲခဲ့သလို ပင်နယ်တီကာကွယ်ချိန်မှာ ဂိုးစည်းရှေ့ရောက်နေတဲ့ ဟူဂို လိုရစ်ရဲ့ ကျူးလွန်မှုတွေ လွတ်မြောက်သွားခဲ့တာကလည်း ဒီနည်းပညာရဲ့ ချွတ်ချော်မှုတွေအဖြစ် ဝေဖန်ခံခဲ့ရပါတယ်။\nဒီနည်းပညာကို အသုံးပြုခဲ့တဲ့ရာသီမှာ ဘယ်အသင်းတွေက အကျိုးအမြတ် အများဆုံးရခဲ့သလဲဆိုတာနဲ့ နစ်နာမှုအများဆုံးဖြစ်ခဲ့သလဲဆိုတာကို လေ့လာဆန်းစစ်မှုတစ်ရပ် ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ရပ်ကို Sky Sports ဖော်ပြခဲ့ပြီး အကျိုးအရှိဆုံးက မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်နဲ့ အနစ်နာခဲ့ရဆုံးကတော့ ရှက်ဖီးလ်ယူနိုက်တက်နဲ့ လက်စတာစီးတီးတို့ ဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။\nVAR ကြောင့် အမှတ်ကွာခြားမှု – မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် (၃ မှတ်)၊ ဘုန်းမောက်၊ ခရစ္စတယ်လ်ပဲလေ့စ်၊ နယူးကာဆယ်လ်ယူနိုက်တက်၊ ဝတ်ဖို့ဒ် (၁ မှတ်)၊ ဘန်လေ (၀ မှတ်)၊ အာဆင်နယ်၊ ဘရိုက်တန်၊ အဲဗာတန်၊ ဆောက်သမ်တန်၊ နော့ဝစ်ခ်ျ (- ၁ မှတ်)၊ ချဲလ်ဆီး၊ လီဗာပူးလ်၊ မန်ချက်စတာစီးတီး၊ တော့တင်ဟမ် ဟော့စပါးစ်၊ ဝုလ်ဗာဟမ့်ပတန် ဝမ်းဒါးရားစ် (- ၂ မှတ်)၊ အက်စတန်ဗီလာ၊ ဝက်စ်ဟမ်းယူနိုက်တက် (- ၃ မှတ်)၊ ရှက်ဖီးလ်ဒ်ယူနိုက်တက်၊ လက်စတာစီးတီး (- ၅ မှတ်)။\nပရိသတ်တွေရဲ့ VAR အပေါ်အမြင်ကို စစ်တမ်းကောက်ယူရာမှာတော့ နည်းပညာရဲ့ ကောင်းမွန်မှုဘက်က အားမသာခဲ့ဘဲ သိပ်ကို ဆိုးရွားတယ်လို့ ထင်တဲ့သူက ၂၆ ရာခိုင်နှုန်း၊ နည်းနည်းဆိုးတယ်လို့ ထင်တဲ့သူက ၃၄ ရာခိုင်နှုန်း၊ ကြားနေခဲ့ကြတဲ့သူက ၁၂ ရာခိုင်နှုန်း၊ နည်းနည်းကောင်းတယ်လို့ ထင်တဲ့သူ ၂၃ ရာခိုင်နှုန်း၊ အရမ်းကောင်းတယ်လို့ ထင်တဲ့သူက ၄ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ မသိကြောင်းဖြေကြသူက ၁ ရာခိုင်နှုန်းလို့လည်း တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။\nပရီးမီးယားလိဂ်အသင်းတွေထဲမှာ အနစ်နာဆုံးဖြစ်ခဲ့တဲ့ ရှက်ဖီးလ်ဒ်ယူနိုက်တက်နဲ့ လက်စတာစီးတီးတို့ကတော့ VAR ကြောင့် သူတို့ရဲ့ အကျိုးရှိစေနိုင်မယ့် ဂိုးအခွင့်အရေး ဒါမှမဟုတ် ပင်နယ်တီ စုစုပေါင်း ၅ ကြိမ်အထိ နစ်နာခဲ့ရကြောင်းလည်း သိရှိရပါတယ်။\nUNICODE: ဒီရာသီမှာ ပရီးမီးယားလိဂျအသငျးတှအေတှကျ VAR ဆိုတဲ့ ဗီဒီယိုလကျထောကျဒိုငျနညျးပညာကို အကူအညီ ရယူသုံးစှဲထားခဲ့ပွီး ပရိသတျတှအေတှကျတော့ အငွငျးပှားစရာဖွဈသလို ဘောလုံးပှဲတဈပှဲရဲ့ ရသတှေ ပြောကျဆုံးသှားခဲ့တယျလို့ ပွဈတငျမှုတှလေညျး ရှိနခေဲ့ပါတယျ။ ဒိုငျတှအေနနေဲ့လညျး နညျးပညာကို ရယူသုံးစှဲရာမှာ လိုအပျခကျြတှေ ရှိနသေေးတာကို မွငျခဲ့ရပွီး တခြို့ကတော့ Pitch-Side Monitor ကို ကွညျ့ရကောငျးမှနျး မသိတာတှကေိုလညျး တှခေဲ့ရပါတယျ။\nအငွငျးပှားဖှယျရာအဖွဈဆုံးကိစ်စတှမှောတော့ အနီကတျပွသမှုတှေ ပငျနယျတီရမှုတှေ မဆိုစလောကျကလေး လူကြှံလို့ မရခဲ့တဲ့ ဂိုးတှကေလညျး ပါဝငျနပွေီး ပွီးခဲ့တဲ့ တနင်ျဂနှနေကေ့တော့ ခွကေငျြးဝတျကို တကျနငျးတဲ့သူတိုငျးကို VAR နဲ့ ထုတျပယျနခြေိနျမှာ အင်ျဂလနျလကျရှေးစငျမို့ အဝါပဲ အပွခံခဲ့ရတာလားလို့ မေးခှနျးထုတျခံခဲ့ရတဲ့ ရာဟငျးမျ စတာလငျရဲ့အဖွဈနဲ့ သူ့ခွထေောကျကို ဆှဲခဲ့သလို ပငျနယျတီကာကှယျခြိနျမှာ ဂိုးစညျးရှရေ့ောကျနတေဲ့ ဟူဂို လိုရဈရဲ့ ကြူးလှနျမှုတှေ လှတျမွောကျသှားခဲ့တာကလညျး ဒီနညျးပညာရဲ့ ခြှတျခြျောမှုတှအေဖွဈ ဝဖေနျခံခဲ့ရပါတယျ။\nဒီနညျးပညာကို အသုံးပွုခဲ့တဲ့ရာသီမှာ ဘယျအသငျးတှကေ အကြိုးအမွတျ အမြားဆုံးရခဲ့သလဲဆိုတာနဲ့ နဈနာမှုအမြားဆုံးဖွဈခဲ့သလဲဆိုတာကို လလေ့ာဆနျးစဈမှုတဈရပျ ပွုလုပျခဲ့တဲ့ စဈတမျးတဈရပျကို Sky Sports ဖျောပွခဲ့ပွီး အကြိုးအရှိဆုံးက မနျခကျြစတာယူနိုကျတကျနဲ့ အနဈနာခဲ့ရဆုံးကတော့ ရှကျဖီးလျယူနိုကျတကျနဲ့ လကျစတာစီးတီးတို့ ဖွဈခဲ့ကွပါတယျ။\nVAR ကွောငျ့ အမှတျကှာခွားမှု – မနျခကျြစတာယူနိုကျတကျ (၃ မှတျ)၊ ဘုနျးမောကျ၊ ခရစ်စတယျလျပဲလစျေ့၊ နယူးကာဆယျလျယူနိုကျတကျ၊ ဝတျဖို့ဒျ (၁ မှတျ)၊ ဘနျလေ (၀ မှတျ)၊ အာဆငျနယျ၊ ဘရိုကျတနျ၊ အဲဗာတနျ၊ ဆောကျသမျတနျ၊ နော့ဝဈချြ (- ၁ မှတျ)၊ ခြဲလျဆီး၊ လီဗာပူးလျ၊ မနျခကျြစတာစီးတီး၊ တော့တငျဟမျ ဟော့စပါးဈ၊ ဝုလျဗာဟမျ့ပတနျ ဝမျးဒါးရားဈ (- ၂ မှတျ)၊ အကျစတနျဗီလာ၊ ဝကျဈဟမျးယူနိုကျတကျ (- ၃ မှတျ)၊ ရှကျဖီးလျဒျယူနိုကျတကျ၊ လကျစတာစီးတီး (- ၅ မှတျ)။\nပရိသတျတှရေဲ့ VAR အပျေါအမွငျကို စဈတမျးကောကျယူရာမှာတော့ နညျးပညာရဲ့ ကောငျးမှနျမှုဘကျက အားမသာခဲ့ဘဲ သိပျကို ဆိုးရှားတယျလို့ ထငျတဲ့သူက ၂၆ ရာခိုငျနှုနျး၊ နညျးနညျးဆိုးတယျလို့ ထငျတဲ့သူက ၃၄ ရာခိုငျနှုနျး၊ ကွားနခေဲ့ကွတဲ့သူက ၁၂ ရာခိုငျနှုနျး၊ နညျးနညျးကောငျးတယျလို့ ထငျတဲ့သူ ၂၃ ရာခိုငျနှုနျး၊ အရမျးကောငျးတယျလို့ ထငျတဲ့သူက ၄ ရာခိုငျနှုနျးနဲ့ မသိကွောငျးဖွကွေသူက ၁ ရာခိုငျနှုနျးလို့လညျး တှခေဲ့ရပါတယျ။\nပရီးမီးယားလိဂျအသငျးတှထေဲမှာ အနဈနာဆုံးဖွဈခဲ့တဲ့ ရှကျဖီးလျဒျယူနိုကျတကျနဲ့ လကျစတာစီးတီးတို့ကတော့ VAR ကွောငျ့ သူတို့ရဲ့ အကြိုးရှိစနေိုငျမယျ့ ဂိုးအခှငျ့အရေး ဒါမှမဟုတျ ပငျနယျတီ စုစုပေါငျး ၅ ကွိမျအထိ နဈနာခဲ့ရကွောငျးလညျး သိရှိရပါတယျ။


Ocean’s Thirteen (2007) | MM Movie Store\nAl Pacino၊ George Clooney ၊ Brad Pitt ၊ Matt Damon ၊Don Cheadle ၊ Bernie Mac တို့လိုနာမညျကွီး မငျးသားမငျးသမီးတှအေပွငျ တခွား နာမညျကြျော သရုပျဆောငျမြားစှာလဲ ပါဝငျထားလို့ ဒိတျဒိတျကွဲတှကေို တဈခြိနျတညျးမွငျတှရေ့မယျ့ ဇာတျကားပါ၊\nOcean ဟာ Trilogy Film Series ဖွဈတဲ့အတှကျ ၃ ပိုငျးတိတိ ထှကျရှိထားပါတယျ။Series အလိုကျ Ocean 13 ဆိုတဲ့ အမညျနဲ့ပဲ 2007 ခုနှဈမှာ ထှကျရှိခဲ့တာဖွဈပါတယျ။ ဒါရိုကျတာ၊ ထုတျလုပျသူနဲ့ သရုပျဆောငျမြားကိုတော့ အထူးမိတျဆကျပေးစရာ မလိုတော့ဘူးလို့ ထငျပါတယျ။Rating တှေ ပွနျတကျလာတာကို တှရေ့မှာပါ။\nဆုတံဆိပျအနနေဲ့ဆိုရငျ People’s Choice Awards, USA 2008 ကို ရရှိခဲ့ပွီး စံကာတငျ ၅ ဆု ရှိခဲ့ပါတယျ။ကြှနျတျောတို့ နောကျဆုံးတှခေဲ့ရတာက Danny Ocean (George Clooney) နဲ့ သူ့အဖှဲ့က ကာစီနိုငျပိုငျရှငျ လူညဈကွီး Terry Benedict ကို သူတို့ခိုးသှားတဲ့ ငှတှေေ ပွနျပေးလိုကျတာပွီး အေးဆေးဖွဈသှားတာကိုပါ။\nဒါပမေယျ့လညျး ဒါက သူတို့အဖှဲ့ ပွနျမပေါငျးမိခငျခဏပါ။ သူတို့အဖှဲ့ထဲက Danny ရဲ့ သူငယျခငျြးလညျးဖွဈ၊ အကွံပေးလညျးဖွဈတဲ့ Reuben Tishkoff က တဈခွား ကာစီနို ပိုငျရှငျတဈယောကျဖွဈတဲ့ Willy Bank (Al Pacino) နဲ့ ပေါငျးပွီး ဟိုတယျလျတဈခု ထောငျလိုကျပါတယျ။\nနောကျပိုငျးမှာတော့ သူဟာ လူညဈပတျ Bank နဲ့ လကျတှဲဖွုတျခငျြလာပါတော့တယျ။ Bank ရဲ့ သဘောက Tishkoff ဒုက်ခရောကျလေ သူပြျောလပေါပဲ။ Tishkoff နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆေးရုံရောကျတော့ ပိုဆိုးတော့တာပေါ့ဗြာ။Danny နဲ့ သူ့အဖှဲ့သားတှဟော Bank ကှကျကြျောရိုကျသှားတာကို ဒီအတိုငျး လကျပိုကျကွညျ့မနပေါဘူး။\nBank နဲ့ ရနျညှိုးရနျစရှိခဲ့ဘူးတဲ့ သူတို့ရဲ့ ရနျသူတျောဟောငျးကွီး Benedict နဲ့ ပေါငျးပွီး မဟာစီမံကိနျးကွီးတဈခု ထှငျပါလရေောခငျဗြ။Bank ရဲ့ ကြျောဇောမှုတှကေို ဖကျြစီးပွီး သူ့ရဲ့ မာနကို ရိုကျခြိုးပဈလိုကျဖို့ပါ။ ဒီတဈခါမှာတော့ သူတို့ဟာ ငှအေတှကျမဟုတျပါဘူး…. လကျစားခဖြေို့ လုပျကွမှာပါ…။\nAl Pacino၊ George Clooney ၊ Brad Pitt ၊ Matt Damon ၊Don Cheadle ၊ Bernie Mac တို့လိုနာမည်ကြီး မင်းသားမင်းသမီးတွေအပြင် တခြား နာမည်ကျော် သရုပ်ဆောင်များစွာလဲ ပါဝင်ထားလို့ ဒိတ်ဒိတ်ကြဲတွေကို တစ်ချိန်တည်းမြင်တွေ့ရမယ့် ဇာတ်ကားပါ၊\nOcean ဟာ Trilogy Film Series ဖြစ်တဲ့အတွက် ၃ ပိုင်းတိတိ ထွက်ရှိထားပါတယ်။Series အလိုက် Ocean 13 ဆိုတဲ့ အမည်နဲ့ပဲ 2007 ခုနှစ်မှာ ထွက်ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါရိုက်တာ၊ ထုတ်လုပ်သူနဲ့ သရုပ်ဆောင်များကိုတော့ အထူးမိတ်ဆက်ပေးစရာ မလိုတော့ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။Rating တွေ ပြန်တက်လာတာကို တွေ့ရမှာပါ။\nဆုတံဆိပ်အနေနဲ့ဆိုရင် People’s Choice Awards, USA 2008 ကို ရရှိခဲ့ပြီး စံကာတင် ၅ ဆု ရှိခဲ့ပါတယ်။ကျွန်တော်တို့ နောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့ရတာက Danny Ocean (George Clooney) နဲ့ သူ့အဖွဲ့က ကာစီနိုင်ပိုင်ရှင် လူညစ်ကြီး Terry Benedict ကို သူတို့ခိုးသွားတဲ့ ငွေတွေ ပြန်ပေးလိုက်တာပြီး အေးဆေးဖြစ်သွားတာကိုပါ။\nဒါပေမယ့်လည်း ဒါက သူတို့အဖွဲ့ ပြန်မပေါင်းမိခင်ခဏပါ။ သူတို့အဖွဲ့ထဲက Danny ရဲ့ သူငယ်ချင်းလည်းဖြစ်၊ အကြံပေးလည်းဖြစ်တဲ့ Reuben Tishkoff က တစ်ခြား ကာစီနို ပိုင်ရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Willy Bank (Al Pacino) နဲ့ ပေါင်းပြီး ဟိုတယ်လ်တစ်ခု ထောင်လိုက်ပါတယ်။\nနောက်ပိုင်းမှာတော့ သူဟာ လူညစ်ပတ် Bank နဲ့ လက်တွဲဖြုတ်ချင်လာပါတော့တယ်။ Bank ရဲ့ သဘောက Tishkoff ဒုက္ခရောက်လေ သူပျော်လေပါပဲ။ Tishkoff နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆေးရုံရောက်တော့ ပိုဆိုးတော့တာပေါ့ဗျာ။Danny နဲ့ သူ့အဖွဲ့သားတွေဟာ Bank ကွက်ကျော်ရိုက်သွားတာကို ဒီအတိုင်း လက်ပိုက်ကြည့်မနေပါဘူး။\nBank နဲ့ ရန်ညှိုးရန်စရှိခဲ့ဘူးတဲ့ သူတို့ရဲ့ ရန်သူတော်ဟောင်းကြီး Benedict နဲ့ ပေါင်းပြီး မဟာစီမံကိန်းကြီးတစ်ခု ထွင်ပါလေရောခင်ဗျ။Bank ရဲ့ ကျော်ဇောမှုတွေကို ဖျက်စီးပြီး သူ့ရဲ့ မာနကို ရိုက်ချိုးပစ်လိုက်ဖို့ပါ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ သူတို့ဟာ ငွေအတွက်မဟုတ်ပါဘူး…. လက်စားချေဖို့ လုပ်ကြမှာပါ…။\nOcean’s 13 Movie\nThe Land Before Time VI: The Secret of Saurus Rock (1988)


ကျွန်မ မျှော်လင့်ခဲ့သော နိုင်ငံခြား အပိုင်း(၃) | J-Myanmar\nကျွန်မ မျှော်လင့်ခဲ့သော နိုင်ငံခြား အပိုင်း(၃)\nUK Visa အင်တာဗျူးဖို့အတွက် သံရုံးရှေ့ကို (၈)နာရီ အရောက် သားအမိ နှစ်ယောက် ရောက်နေပြီ။ ကျွန်မ စိတ်တော့ လူပ်ရှားနေမိတယ်။ ဗိုလ်တစ်ထောင်ဘုရားမှာလည်း အင်တာဗျူး အဆင်ပြေဖို့ ဆိုင်ရာပိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်တွေကို ပွဲအပ် ဆုတောင်းပေါ့ … (UK သံရုံးက ဗိုလ်တစ်ထောင် အပိုင်နယ်မြေဖြစ်နေတာကိုး) မေမေကလည်း သံရုံးဘေးပေါက်နားမှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဆုတောင်း မေတ္တာပို့နေတယ်။\nသံရုံး Lobby ထဲမှာထိုင်စောင့်နေတုန်း ကျွန်မ အလှည့်ရောက်တော့ သံရုံးဝန်ထမ်း အမက အင်တာဗျူးဖြေဖို့ အခန်းထဲကို ခေါ်လိုက်တယ်။ British Consular က အမျိုးသမီး … ကျွန်မကို ထိုင်ခုံပေးထားလို့ ထိုင်ခွင့်ရတယ်။ သူနဲ့ ကျွန်မ အကြား .. မှန်ချပ်ကာထားတယ်။ One by One သူမေးသမျှ မေးခွန်းတွေကို ကျွန်မ စိတ်အေးအေးထားပြီး တစ်ခုချင်း ဖြေခဲ့တယ်။ အင်တာဗျူးချိန် မိနစ် (၂၀) အတွင်းမှာ ကျွန်မကို မနက်ဖြန် ဗီဇာ လာယူပါလို့ သူပြုံးပြီး ပြောလိုက်တယ်။\nသူမေးခဲ့တဲ့ မေးခွန်းတွေကတော့ …\n– ကျွန်မ မိသားစု စီးပွားရေး တောင့်တင်းမှု ရှိမရှိ\n(ပါပါအလုပ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေနဲ့ မေမေပိုင်ဆိုင်တဲ့ ဖယောင်းတိုင်လုပ်ငန်းက ဝင်ငွေ ထွက်ငွေ စာရင်းဇယားတွေ ၊ ဘဏ်ထဲမှာ ကျွန်မ ကျောင်းအတွက် ငွေဘယ်လောက် ထည့်ပေးထားသလဲ ဆိုတဲ့ မေမေ့ ဘဏ်စာရင်းစာအုပ်တွေကို သူစစ်တယ်)\n– ဘာကြောင့် လန်ဒန်မှာ ကျောင်းသွားတက်ချင်ရတာလဲ\n(စစ်အစိုးရလက်ထက်မှာ ငါတို့လူငယ်တွေရဲ့ ပညာရေးဟာ အားလုံးအပိတ်ခံထားရတယ်။ ငါတို့မှာ အနာဂတ်တွေ မဲ့နေပြီ .. ပညာသင်ချင်တဲ့စိတ် ၊ တိုးတက်ချင်တဲ့စိတ်တွေ ရှိပါလျက်နဲ့ မြန်မာပြည် ပညာရေးက မကောင်းတော့လို့ စာသင်ချင်လို့ ကမ္ဘာမှာ ပညာရေးမှာ နာမည်အရမ်းကြီးပြီး ဂုဏ်သတင်းကျော်ကြားတဲ့ လန်ဒန်ကို ကျောင်းတက်ဖို့ ရွေးတယ်)\n– ကျောင်းပြီးရင်ရော ဘာလုပ်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိသလဲ\n(ကျောင်းပြီးရင် မြန်မာပြည်ကို ချက်ချင်းပြန်လာမယ်။ ငါက စာသင်တာကို ဝါသနာပါတဲ့အတွက် အင်္ဂလိပ်စာ သင်တဲ့ မူလတန်းကျောင်းလေး ဖွင့်မယ် စိတ်ကူးထားတယ်။ (အမေရိကန်သံရုံးမှာ ဗီဇာဝင်တုန်းက ပြန်လာမှာလားမေးတော့ ပြန်မလာဘူးလို့ ဖြေလိုက်လို့ ဗီဇာ မရခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာရှိတော့ ပြန်လာမယ်လို့ မဆိုင်းမတွ ဖြေထည့်လိုက်တယ်) ငါ့မိဘတွေမှာလည်း သားသမီးဆိုလို့ ငါတစ်ယောက်ပဲ ရှိတဲ့အတွက် ငါ့မိဘ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းတွေကို ဆက်လုပ်ဖို့နဲ့ မိဘကို စောင့်ရှောက်ဖို့ ငါ မဖြစ်မနေ ပြန်လာမှကို ရမယ်လို့ ဖြေလိုက်တယ်)\n– ဘာကြောင့် အင်္ဂလိပ်စာ ဘာသာရပ်ကိုပဲ အဓိကထားပြီး ကျောင်းလျှောက်သလဲ\n(မြန်မာပြည်မှာလည်း အင်္ဂလိပ်စာ (အထူးပြု)နဲ့ နောက်ဆုံးနှစ် တက်နေတယ်။ အခြား ဘာသာရပ်တွေကိုလည်း အင်္ဂလိပ်စာလောက် စိတ်မဝင်စားဘူး ။ ဒါကြောင့် ဒီနိုင်ငံမှာ သင်ထားတာနဲ့ လန်ဒန်မှာ အသစ်ဘာသာရပ်တွေကို ဆက်မသင်ချင်လို့ English to English ဘာသာရပ်ချင်း ဆက်စပ်မှုလည်း ရှိမယ်ထင်လို့ အင်္ဂလိပ်စာ ကျောင်းသီးသန့် ကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး ကျောင်းအပ်ခဲ့တယ်)\nနောက်ဆုံးပိတ် မေးတဲ့မေးခွန်းလေးကိုတော့ ကျွန်မ အခုထိ အမှတ်ရပြီး ပြုံးမိနေတုန်းပါ။\n– မင်းမှာ ချစ်ရမယ့်သူ ရှိသလားတဲ့ (ဘာမှမဆိုင်တဲ့ Personal Question ကိုသူမေးတယ်)\nကျွန်မကို အင်္ဂလိပ်စာ သင်ပေးတဲ့ ဆရာချစ်က ကျွန်မချစ်သူနဲ့ ကျွန်မ တွဲရိုက်ထားတဲ့ ဓါတ်ပုံလေးကို ပိုက်ဆံအိတ်ထဲ ထည့်သွားဖို့ အကြံပေးခဲ့တယ်။ အကယ်၍များ လိုအပ်ခဲ့ရင် ထုတ်ပြဖို့ … တစ်ကယ်ပဲ လိုအပ်လာတယ်။ ကျွန်မ Wallet ကို ဖွင့်ပြီး ဒီမှာ ငါနဲ့ ငါ့ချစ်သူပုံ ..\nငါ့ချစ်သူက ငါ့ကို နိုင်ငံခြား မသွားစေချင်ဘူး .. ငါ့မိဘတွေက ပညာရေးအတွက် လွှတ်လို့ ငါသွားရမှာ။ ငါက ငါ့ချစ်သူကို မခွဲနိုင်ဘူး . ကျောင်းပြီးတာနဲ့ပြန်လာပြီး လက်ထပ်မှာလို့ .. ကျွန်မဖြေလိုက်တော့ သူရယ်တယ်)\nတစ်ကယ်တမ်းတော့ ကျွန်မ First Bf က အမေရိကားကို ရောက်နေပြီ။ မြန်မာပြည်မှာလည်း မရှိတော့ဘူး ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မ မုသားလှလှလေးတွေတော့ သုံးပြီး Consular ယုံအောင် ဖြေခဲ့လိုက်တယ်။\nမနက်ဖြန် ဗီဇာလာယူပါလို့ ပြောပြီး ကျွန်မ Passport ကို သူသိမ်းထားလိုက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်တဲ့ အချိန် ကျွန်မ ပျော်လွန်းလို့ သူ့ကို ပြန်ခါနီး နှုတ်ဆက်တာ .. Thank You So Much Sir တဲ့ .. (အခုပြန်တွေး အခုရယ်ချင်တယ်)\nကျွန်မ သံရုံးအပေါက်ဝ ထွက်လာပြီး မေမေ့ကို ဦးစွာလိုက်ရှာတယ် ..\nမျက်ဝန်းထဲမှာ မျက်ရည်တွေနဲ့ မေမေ .. မေမေ … လို့ အော်ခေါ်မိတယ်။\nမေမေက သံရုံးဘေးလမ်းကြားထဲကနေ ထွက်လာတာ ကျွန်မမြင်တော့ …. မေမေ့ကို ကျွန်မ လက်မလေးထောင်ပြပြီး ပြေးဖက်ပြီး ငိုမိတယ်။ သားအမိနှစ်ယောက် သံရုံးဘေးမှာ ရှိုက်ကြီးတငင် ငိုနေတာ ဘေးနားက ကလေးတွေ သံရုံးဝင်တာကို လာစောင့်နေကြတဲ့ အခြား မိဘတွေက ကျွန်မကို လာအားပေးတယ်။\nသမီးရယ် … မငိုပါနဲ့ .. နောက်တစ်ခါ ထပ်ကြိုးစားပေါ့တဲ့ (မြန်မာလူမျိုးဆိုတာ အဲလိုမျိုး)\nကျွန်မ အငိုမျက်လုံး အပြုံးမျက်နှာနဲ့ ပြန်ဖြေလိုက်တယ် ..\nသမီး UK Visa ရလို့ ဝမ်းသာလို့ ငိုမိတာပါ .. မရလို့ ငိုတာ မဟုတ်ပါဘူး အန်တီရှင့် ~~\nမေမေက ကျွန်မကို ဖက်ပြီး စကားတစ်ခွန်းပြောတယ် ..\nသမီးလေး … ဘဝမှာ ရူးတဲ့သူတွေမှ ထူးတာ .. အခု လက်တွေ့ပဲ မြင်ပြီမလား ..\nမေမေတို့ သားအမိကို တစ်မျိုးလုံး တစ်ဆွေလုံးက နိုင်ငံခြားရူး ရူးနေတဲ့ သားအမိ ၊ နိုင်ငံခြားမှာ ဆွေမရှိ မျိုးမရှိ ဘယ်လိုသွားမလဲ ဘယ်လိုကျောင်းသွားတက်မလဲလို့ အထင်သေးနေတဲ့ သူတွေကို သမီးရဲ့ ကြိုးစားမှုနဲ့ မေမေရဲ့ ပံ့ပိုးပေးမှုတွေကြောင့် အခု မေမေတို့ သားအမိ ရူးရကျိုး နပ်ပြီပေါ့ ……….\nNext post နည်းပညာတက္ကသိုလ် ကျောင်းသားတစ်ဦး စာမေးပွဲကျ၍ မိမိကိုယ်ကိုယ် သတ်သေ\nPrevious post ဥပဒေ မကျင့်သုံးရသေးမီ ပြင်ဆင်ရန် တောင်းဆိုခြင်း အဆင့်ကျော်နေဟု ပညာရေးဝန်ကြီးပြောကြား


ဆောင်းပါးများ | တရားဝင် site Goji Cream\nအိမ်တွင်လည်ပင်းနှင့် décolleté ပြန်လည်နုပျိုခြင်း။\nလည်ပင်းနှင့် décolleté နုပျိုစေသောနည်းလမ်းများ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်မှု စောလေလေ၊ မင်းရဲ့ အလှတရားနဲ့ နုပျိုမှုကို အချိန်ကြာကြာ ထိန်းသိမ်းလာလိမ့်မယ်။\n16 ဇန်နဝါရီလ 2022\nပြန်လည်နုပျိုဖို့အတွက် မျက်နှာပေါ်မှာ ဘယ်လိုအဆီလိမ်းရမလဲ\nအရေပြားအတွက် အလှကုန်အဆီတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက် မတူညီသောအဆီများကို အသုံးပြုခြင်း၏ အင်္ဂါရပ်များ။အိမ်တွင်းအလှကုန်ချက်ပြုတ်နည်းများ။\nအလှပြင်ဆိုင်ရှိ အိုမင်းရင့်ရော်မှု တိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - ငယ်ရွယ်နုပျိုမှု ပြန်လာခြင်း။\nအကောင်းဆုံး အလှပြင်ဆိုင်များတွင် မည်သို့သော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် နည်းလမ်းများကို ဆောင်ရွက်ပေးသနည်း။မျက်နှာအသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။\n45 နှစ်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာပြန်လည်နုပျိုခြင်းကုသမှု။အရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက် အထိရောက်ဆုံး အလှကုန်နည်းပညာများ။\n8 ဇန်နဝါရီလ 2022\nဟာ့ဒ်ဝဲလေဆာ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များသည် မျက်နှာအသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုခြင်း၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ တားမြစ်ချက်များ။\n5 ဇန်နဝါရီလ 2022\nအရေပြားနုပျိုစေရန် သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ ကြိုးပမ်းမှုကြောင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ဦးခေါင်းခွံအောက်တွင် လှဲနေရန် မလိုအပ်တော့ဘဲ၊ ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်းမဟုတ်သော နည်းလမ်းများသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော အပြောင်းအလဲများကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သော ထင်ရှားလာပါသည်။\n4 ဇန်နဝါရီလ 2022\nပလာစမာအရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်း- အနှစ်သာရ၊ ညွှန်ပြမှုများနှင့် ဆန့်ကျင်မှုများ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ထူးခြားချက်များ။\nအသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေဖို့အတွက် နို့ရည်ကြည်\nအရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက် နို့ဆီရည်ရမ်- ထုတ်ကုန်နှင့်အတူ မျက်နှာဖုံးများအတွက် အသုံးချအင်္ဂါရပ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ။\nသင့်အသားအရေကို နူးညံ့သန့်ရှင်းစေမည့် သက်သေပြထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါက အိမ်တွင် မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ရိုးရာဆန့်ကျင်ဆေးများ အတွက် အကောင်းဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဆောင်းပါးတွင် စုစည်းထားသည်။\nလက်ခြောက်လား? လက်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းသည် ထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်အသားအရေကို ဒုတိယအသက်ပေးလိုက်ပါ။အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ သက်သေပြချက် ဟင်းချက်နည်း။\nအိမ်မှာနေရင်း မျက်နှာအသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေတယ်။\nအိမ်လုပ် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်သည့် မျက်နှာဖုံးများ - လူငယ်များအတွက် နှစ်ထပ် တာဝန်ခံ\nကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသော Anti-aging မျက်နှာဖုံးများ သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ပေးသည်။၎င်းတို့အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မီးဖိုချောင်ရှိ အိမ်ရှင်မတိုင်းတွင် အမြဲတွေ့နိုင်ပါသည်။၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ပြီး ကျင့်သုံးရမည်နည်း။— ဆောင်းပါးတွင်။\n18 ဒီဇင်ဘာ 2021\n1 ဇွန် 2021\nမျက်နှာ၏နုပျိုလန်းဆန်းမှု - အနှစ်သာရ၊ လက္ခဏာများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများ၊ အလှကုန်ပစ္စည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ရလဒ်။\nလေဆာရောင်ခြည်၏မျက်နှာအရေပြားပြန်လည်နုပျိုလာခြင်း - နည်းလမ်း၏အနှစ်သာရ၊ ၎င်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ။\nအရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - သူတို့၏အနှစ်သာရ၊ အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို၊\n5 ဇန်နဝါရီလ 2021\nမျက်စိပတ် ၀ န်းကျင်ကိုဖယ်ရှားခြင်း - မျက်လုံးပြန်လည်နုပျိုစေသောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ!\nမျက်စိပတ် ၀ န်းကျင်ကိုရွှေ့ဆိုင်းခြင်း - ဓာတ်လှေကားနည်းလမ်းများ: ခွဲစိတ်ခန်း၊ ခွဲစိတ်မှုမရှိ၊ အိမ်။အရေပြား၏အသက်အရွယ်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အညီရွေးချယ်ဖို့အဘယျသို့ရုတ်သိမ်းပေးရန်။\nအိမ်တွင်မျက်နှာ၏နုပျိုလန်းဆန်းမှု၊ အကြံပြုချက်များ၊ အိမ်တွင်မျက်နှာ၏နုပျိုမှုကိုတိုးမြှင့်ရန်၊ မျက်နှာမှေးမှိန်သွားရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာ၊ မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေသောအိမ်နည်းလမ်းများ၊ ဆေးဝါးများ၊\n3 ဇန်နဝါရီလ 2021\nမျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိအရေပြားကိုပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ အလှအပအိပ်စက်ခြင်း၊ မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုမုန့်၊ နေကာကွယ်မှု၊ ရိုးရာကုထုံးများ။\n2 ဇန်နဝါရီလ 2021\nရိုးရာဆေးများဖြင့်ထိရောက်သောအရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှု၊ထိရောက်သောရိုးရာအလှကုန်များ၊ အိမ်အလှပြင်ပစ္စည်းများအတွက်ဆေးဝါးဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၊ အိုမင်းရင့်ရော်သောမျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။\nလေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း - အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ရလဒ်များ\nလေဆာဖြင့်အရေပြားပြန်လည်နုပျိုလာစေရန်၊ လေးနက်သော၊ ကာဗွန်၊ ဓာတ်လှေကား၊ လေဆာမျက်နှာပြင်အလှကုန်၏အားသာချက်များ။\nမျက်နှာ၏လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ။\nလေဆာမျက်နှာသွင်ပြင်ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း၊ မည်သို့ပြုလုပ်သည်၊ အားသာချက်များကားအဘယ်နည်း\nလေဆာမျက်နှာအသွင်အပြင်ဆိုတာဘာလဲ၊အရေပြားပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းအမျိုးအစားများ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ဓာတ်ပုံမတိုင်မီနှင့်အပြီးပြင်ဆင်ခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊\nမျက်နှာမျက်နှာဖုံးပြန်စခြင်း၊ မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ၊ အိမ်တွင်မျက်နှာတွင်နုပျိုခြင်း၊ အားကစား၊ အနှိပ်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖိအားများ၊ ရေခဲပွတ်ခြင်း၊


Future Plans – အတ္တကျော်ရဲ့ စာပေါင်းစုံ\nလက်တွဲဖော်စာအုပ်တိုက်က ဘာတွေ စီစဉ်ထားလဲ၊ အတ္တကျော် ဘာစာအုပ်တွေ ထွက်ဦးမှာလဲ၊ ဘာတွေ ရေးနေလဲ စသဖြင့် မေးမြန်းသူတွေအတွက် လာမယ့် အစီအစဉ်လေးတွေ၊ စိတ်ကူးလေးတွေရယ်ကို အစီရင်ခံပါရစေ။\nပထမဆုံးက “ကျွန်းပြန် ပီကင်းပြန်”ဆိုတဲ့ အတ္တကျော်ရဲ့ လက်တွဲဖော်စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ပြည်ထောင်စု မြန်မာနိုင်ငံတော်၊ ပြန်ကြားရေး ၀န်ကြီးဌာန၊ စာပေစိစစ်ရေးဌာနခွဲကို တင်ထားပါတယ်။ သည်နှစ် မကုန်ခင် ထွက်လာနိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ရပါတယ်။\nအဲဒါပြီးရင် တက္ကသိုလ်ထွန်းနောင်ရဲ့ “ဆိုခဲ့ရ ကျွန်တော့်ဘ၀ပါဗျာ”ဆိုတဲ့ မြန်မာ့ စတီရီယို ခေတ်ဦး သမိုင်းတစ်စိတ်တစ်ဒေသ စာအုပ်လေးရယ်၊ ဆရာ အက္ခရ (မြေလတ်ဝန်း)ရဲ့ “တောအရပ်က ပြောစမှတ်များ”ရယ်၊ အတ္တကျော်ရဲ့ “တစ္ဆေကို ခဲနဲ့ပေါက်မယ်”ဆိုတဲ့ စာအုပ်ရယ်တို့ကို စာပေစိစစ်ရေးကို တင်ပြဖို့ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။\nအတ္တကျော်ရဲ့ “ရေဒီယို မှတ်တမ်း”ရယ်၊ “မောဟပြေ ပုံတိုပတ်စများ – ၅” ရယ်၊ “ချစ်သူ့ရင်ခွင် ရှာပုံတော်” ရယ်တို့ကလည်း စာပေစိစစ်ရေး တင်ဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။ နောက်ထပ်လည်း အဆင်သင့်ဖြစ်နေတဲ့ စာမူ သုံးလေးပုဒ် မက ကျန်ပါသေးတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်တောင် သိပ်မမှတ်မိပါ။\nအတ္တကျော် ဘာတွေ ရေးနေလဲဆိုရင်တော့… ဟုတ်ကဲ့… Blog နှစ်ခု ရေးနေပါတယ်၊ နောက်တစ်ခု ထပ်ဖွင့်ဖို့တောင် စိတ်ကူးနေပါသေးတယ်။ အဲဒါကတော့ မိဘတွေ သားသမီး ထိန်းကျောင်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အခက်တွေ့ရတာလေးတွေကို ဆွေးနွေးပေးတဲ့ blog လေးတစ်ခုလောက် သတ်သတ် ထပ်ဖွင့်ရင် ကောင်းမလားလို့ တွေးမိလို့ပါ။ (ကျွန်တော့်မှာ အချိန်က ပေါနေတာကျလို့။ တွေးရဲတဲ့ သတ္တိကို ကိုယ့်ဘာသာ နားရင်းအုပ်ပြီး ချီးကျူးရမလို ဖြစ်နေတယ်။) လစဉ်ထုတ် မဂ္ဂဇင်းတွေအတွက် စာမူတွေကို ဖုတ်ပူမီးတိုက် ရေးနေပါတယ်၊ စိတ်ကူးပေါက်တဲ့အခါ ဂျာနယ်တွေအတွက် စာမူအတိုအစတွေ ရေးနေပါတယ်။ စာအုပ်အနေနဲ့ သတ်သတ်ခတ်ခတ် ရေးတယ်ဆိုတာ လုံးလုံး မရှိပါဘူး။ မရှိဆို အပျင်းထူသကိုး။ ဒါဖြင့် စာအုပ်တွေ ဘယ်လိုထွက်သလဲလို့ မေးစရာရှိပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့… ကျွန်တော် နှစ်သီးစားပါတယ် ခင်ဗျာ။ မဂ္ဂဇင်း၊ ဂျာနယ်တွေမှာ ရေးရင်း စာမူစုပါတယ်။ အဲတော့ မဂ္ဂဇင်း၊ ဂျာနယ်တွေကနေ စာမူခ တစ်ခါ ရပါတယ်။ ဒါ ပထမ တစ်သီးပါ။ ပြီးတော့ အဲဒါတွေကို စုထုတ်ပါတယ်၊ ထပ်ရပါတယ်။ ဒါက ဒုတိယအသီးပါ။ သီးထပ် သီးညှပ်စိုက်ပျိုးတဲ့ ခေတ်မှာ လူဖြစ်လာရသူပီပီ အဲလို အမြော်အမြင် ကြီးပါတယ်။ အပျင်းထူတာနဲ့လည်း အံကို ကျလို့ပါ။\nလောလောဆယ် သရဖူ မဂ္ဂဇင်းမှာ “လူလိုလူ”ဆိုတဲ့ အခန်းဆက် ဆောင်းပါး၊ Teen မဂ္ဂဇင်းမှာ “ကိုယ်တိုင်လေ့လာ အင်္ဂလိပ်စာ”ပို့ချချက်၊ Idea မဂ္ဂဇင်းမှာ “မိန်းမသားတို့ သိမ်းထားဖို့”နဲ့ “သုက်ရည်အကျိတ်မြစ်ပွားနာနဲ့ စပ်လျဉ်းတဲ့ အမေး-အဖြေ ၁၀၀”နဲ့ Fashion Image မဂ္ဂဇင်းမှာ “ဗေဒင်ယုံတဲ့ အီတာလျံ”(ဘာသာပြန်)တို့ကို လစဉ် တင်ဆက်နေပါတယ်။ Beauty M@x မဂ္ဂဇင်းမှာလည်း “စုံစီနဖာ အင်္ဂလိပ်စာ” ဆိုတာ တင်ဆက်လျက်ပါ။\nဂလောက်ဆိုရင်တော့ သိချင်သူတွေ အာသာပြေလောက်ပြီ ထင်ပါတယ်နော်။ အခုလို လာရောက်ကြည့်ရှုအားပေးတဲ့အတွက် အတိုင်းမသိအောင် လှိုက်လှဲစွာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ နောက်လည်း မကြာ မကြာ လာလည်ကြပါနော်။\n14 thoughts on “Future Plans”\n25 September 2009 at 4:27 pm\nအကြိမ်တသိန်းမှာ ဆရာ့စကားကိုနားထောင်တာ ဒီတကြိမ်ပါဆိုရင် နှစ်ကြိမ်ရှိပါပြီ။\nPhyo Maung says:\n20 May 2010 at 8:34 pm\nဆ၇ာေ၇ လုပ်ပါဗျ ကျွန်တော်ပြောတဲ.ချစ်သူ၇င်ခွင်၇ှာပုံတော်လေးစာအုပ်ပြန်ထုပ်ပေးပါဆိုတာ သ၇ဖူမဂ္ဂဇင်းအဟောင်းတွေကလဲလိုက်၇ှာလို.မ၇တော.\nပြန်ဖတ်ချင်တာဖတ်မ၇ဘူးဖြစ်နေတယ် ဒါမှမဟုတ်လဲBeauty M@x မဂ္ဂဇင်းမှာအဲ.ဒိဟာကိုပြန်ေ၇းပါလား\nမထုတ်ဖြစ်တော.ဘူးဆိုလဲဆ၇ာ၇ယ် ဆ၇ာအမာခံပ၇ိတ်သတ် ကျွန်တော်.ကို ဆ၇ာ. စာမူebook ပေးဖတ်ပါလားဗျာ\nတောင်းဆိုတာပါဗျာဖတ်ကြည်.ချင်လွန်းလို.ပါ ဆ၇ာစာအုပ်တော်တော်များများ စာအုပ်ဆိုင်မှာမတင်တာတွေအကုန်ဝယ်ဖတ်ဖြစ်ပါတယ်\n20 May 2010 at 11:28 pm\nသည်းခံ တကာလေး… သည်းခံ… “ချစ်သူ့ရင်ခွင်ရှာပုံတော်”က ထွက်လာမှာပါ။ ဘယ်တော့မှန်းသာ မသိတာ။ ထုတ်မယ်စိတ်ကူးပြီး ရုံးတင်ဖို့ စာပြန်စစ်တဲ့အခါ မထုတ်ချင်သလိုဖြစ်ဖြစ်နေတယ်ဗျ။\n18 July 2011 at 12:56 pm\n20 May 2010 at 8:37 pm\nစာအုပ်အငှာဆိုင်မှာမတင်တာတွေနဲ. ၀ယ်သိမ်းထာသင်.တယ်လို.ယူဆတာတွေကိုပြောတာပါ စာအေ၇းမှာသွာတော.နောက်တယ်ထင်နေမှာစိုးလိုပါ\n28 May 2010 at 7:39 pm\n“ဘလော့ဂါတစ်ယောက်ရဲ့ မှတ်တမ်းများ” ဒီစာအုပ်ကို ထုတ်ဝေဖို့ သဘောကျပါတယ်ဆရာ.. ကောင်းပါတယ် ဆရာ့စာတွေကို အမြဲတမ်း အားပေးနေပါတယ်…\n13 July 2010 at 9:38 pm\nဆရာ ရေးခဲ့တဲ့ ဘဝတူရိယာ (မောဟပြေပုံတိုပတ်စများ) စာအုပ်ကိုအရမ်းကြိုက်တယ်……..\nဒီစာအုပ်ကိုဖတ်ပြီး ပြုပြင်သင်တာကို ပြုပြင်ပြီး လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရာမှာအဆင်ပြေမူရှိလာပြီး\nပြောင်လဲသောဘဝနဲ့ အနာဂတ်ပန်းတိုင်းကိုလျှောက်လှမ်းဖို့ ခွန်အားနဲ့ အသိပညာတွေတိုးတက်လာတယ်\nဒီနေ့ထက်ထိ ပြန်ပြန်ဖတ် နေတာအကြိမ်ကြိမ်ပါပဲ\nဆရာပေးခဲ့ ရေးခဲ့တဲ့အသိတရားတစ်ခုဟာ ကျွန်တော့အတွက်တော့အရမ်းကို တန်းဖိုးမဖြတ်နိုင်အောင်ပါပဲ\nဒီနေ့မှမမြှော်လင့်ပဲ ဆရာနဲ့ဆက်သွယ်ခွင့်ရခဲ့တယ် အရမ်းကိုဝမ်းသာမိတယ်\nကိုယ့်ဘဝကို အမြဲအားငယ်နေပြီး အနာဂတ်ဆိုတာမရေရာ မသေးချာ တတ်ထားတဲ့ပညာနဲ့ လုပ်နေရတာကတခြားစီ အမြဲစိတ်ညစ်နေခဲ့ပေမဲ့ ဆရာစာအုပ်ထဲမှာပါတဲ့ ဆရာရေးခဲ ပေးခဲ့တဲ့\nဘဝတူရိယာ ……. တယောဆရာလေး သူလုပ်နှိင်တာကို အကောင်းဆုံးလုပ်သွားတာကို ဖတ်ရတော့ စိတ်ထဲမှာ ကို့ကိုယ်ပြောမိတယ် ငါအရမ်းကိုကံကောင်းပါတယ် အချိမ်မီသိလိုက်လို့ အခုဆိုရင် စိတ်ဓာတ်နဲ့ အပြုအမူနဲ့ အလုပ်အကိုင်တွေမှာတိုးတက်မှုတွေးရှိလာတယ်… နောက်ထွက်မဲ့ စာအုပ်နံပါတ်(၅)ကိုတော့မြန်မာပြည်ရောက်မှ ဖတ်ဖြစ်မယ်ထင်တာပဲ ဆရာစာအုပ်ကိုဒီမှာရှာရတာမလွယ်ဘူး။\nအသစ်မဖတ်ရပေမဲ့ ဆရာရေးခဲ့တဲ့ ဘဝတူရိယာစာအုပ်ဟာ ကျွန်တော့အတွက် အမြဲမရိုးနိုင်တဲ့ အမြဲပဲ အားတဲ့အခါတိုင်း\nပြန်ပြန်ဖတ်မိနေတဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ ဘဝတက်လမ်းကို ပြခဲ့တဲ့ အလင်းရောင်ပါပဲ။ ဒီ ဘဝတူရိယာ လေးကို အမြဲပဲ တသက်လုံး သိမ်းထားမှာပါ\nအခွင့်အရေးများရှိခဲ့ရင် ဆရာဆီက အတွေ့အကြုံးတွေးနဲ့ စကားတွေကိုကြားချင်းပါတယ် ဆရာ\nဘုရားရှင် ဆရာကိုအမြဲပဲကောင်းချီးမင်္ဂလာများ သွန်းလောင်းပြီးတော့ လိုအင်းဆန္ဒများနဲ့ ကျန်းမာသောဘဝနဲ့ မိသားစုနဲ့အတူ လာမယ့်နှစ်သစ်မှာ လူငယ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး လမ်းညွန်းမူပေးနိုင်တဲ့ စာအုပ်များရေးနိုင်ပါစေ လို့ အမြဲ့ဆုတောင်းပေးနေမှာပါ။\n4 June 2011 at 6:01 pm\nရေဒီယိုမှတ်တမ်းဆိုတာ Mandalay F.M က ဆရာ့ရဲ့ အစီအစဉ်ကို ပြောတာလားဆရာ….\n4 June 2011 at 6:22 pm\nဟုတ်ပါတယ်။ အခုတော့ အဲဒါ တော်တော်နဲ့ ထုတ်ဖြစ်မယ် မထင်တော့ပြန်ဘူး။ ခါတိုင်းလို နှစ်သီးမစားဘဲ အဲဒါကျတော့ သုံးသီးစားဖြစ်သွားလို့ပါ။ ကျွန်တော့်စာအုပ်အတော်များများက စာအုပ်အဖြစ် ရေးဖြစ်တာ မရှိသလောက် နည်းပါတယ်။ အာရှသားများ စဉ်းစားနိုင်စေတို့၊ ဟစ်သာငိုတော့ ချစ်တိုင်းပြည်တို့၊ ဗေဒင်ယုံတဲ့ အီတာလျံတို့လို ဘာသာပြန် အရှည်တွေတောင်မှ ဂျာနယ်/မဂ္ဂဇင်းမှာ အရင် အခန်းဆက် ဖော်ပြရင်း တစ်သီးစားတယ်ဗျာ၊ ပြီးတော့ လုံးချင်း ထုတ်ရင်း တစ်သီးထပ်စားတော့ နှစ်သီးစားဖြစ်သွားတယ်။ အခု Mdy FM က ဟာတွေကျတော့ ရေဒီယိုမှာ တစ်သီး၊ မဂ္ဂဇင်းမှာ တစ်သီး စားလက်စ ဖြစ်သွားပြီ။ လုံးချင်း တစ်သီးက နောက်ထပ် ၁၄-၅ လလောက်နေမှ စားဖြစ်တော့မယ် ထင်ပါရဲ့ဗျို့။ 😛\nEi Kalayar says:\n10 June 2011 at 5:48 pm\nချစ်သူ့ရင်ခွင်ရှာပုံတော်ဆိုတာ သမီးတို့ငယ်ငယ်တုန်းက သရဖူမှာရေးခဲ့တဲ့ အခန်းဆက်ဆောင်းပါတွေ မဟုတ်လား… တစ်ခု၊ နှစ်ခုလောက်ပဲ မှတ်မိတော့တယ်… အမှတ်မိဆုံးက ဆရာ့သမီးနဲ့သား မွေးတဲ့အကြောင်းရေးခဲ့တဲ့လပဲ….\n23 September 2011 at 10:57 pm\n1 March 2015 at 11:25 pm\nဟုတ်ကဲ့… ဆက်ထုတ်ချင်လှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်ရှိ စာအုပ်ဈေးကွက်အနေအထားအရ မရဲတော့ပါဘူး။ ခုကာလမှာ ထုတ်ဝေသူတွေက ရန်ကုန်ပတ်လည် အုပ်ရှစ်ဆယ်လို့တောင် ညည်းနေရတဲ့အချိန် ဖြစ်တာမို့ စာအုပ်လောကကြီးက သွက်သွက်ခါနေပါတယ်။ လုံးချင်းလောကဟာ မကြာခင်မှာ ဗုံးဗုံးလဲတော့မလားလို့တောင် ကြောင့်ကြနေမိပါပြီ။\nNWE Nwe says:\n30 November 2017 at 3:23 pm


Modernized Oriental Technique of Accurate Astrology (MOTAA): စစ် ဧကရာဇ် နပိုလီယံနှင့် ဗေဒင်ပညာ (အပိုင်း ၄)\nခင်ပွန်းဖြစ်သူနှင့် အတူ- စစ်မြေပြင်သို့ ကိုယ်ဝန်ကြီးနှင့် လိုက်ပါသွားခဲ့သော နပိုလီယန်၏ မိခင်သည် စစ်မြေပြင်မှ- ကိုယ်လေး လက်ဝန်ကြီးနှင့် အပြေးအလွှား ပြန်ပြေးလာယင်း- အိပ်ခန်း ထဲသို့ပင် မရောက်သေးပဲ- အိမ်ရှေ.ကြမ်းပြင် ပေါ်တွင်ပင် ခယ်မ ဖြစ်သူ၏ အကူအညီ ဖြင့် နပိုလီယန် အား မွေးဖွား လိုက်ရသည်ဟု ဆိုထားပါသည်။ ထိုနေ့သည်ကား- ၁၇၆၉-ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၁၅-ရက် ဖြစ်၍ မွေးဖွားရာ ဒေသမှာ ပြင်သစ်ပြည်ပိုင်၊ အက်ဂျာ စီယို မြို. ဖြစ်သည်။ အင်္ဂါသား ဖြစ်၏။\nအနောက်တိုင်း ပညာရှင် အများစု မှီငြမ်းတွက်ချက်ကြသည့် Astro data bank က ပေးသော မွေးချိန်မှာ နံနက် ၁၁း၃၀ ဖြစ်၍၊ MOTAA နည်းစနစ် အရ- ပြန်လည် စစ်ဆေးသော အခါတွင် နံနက် ၁၁း၃၄ ဖြင့် မှသာ ၄င်း၏ ဖြစ်ရပ်များနှင့် ပြန်လည် ကိုက်ညီ သဖြင့် ယခု ဇာတာကို နံနက် ၁၁း၃၄ ဖြင့် သာ စစ်ဆေးထားပါသည်။\nဇာတာရှင်သည် တူလဂ် ၁၆း၃၀ ဖြစ်၍၊ မကာရစန်း ၈း၁၉ ဖြစ်သည်။ (အနောက်တိုင်းနည်း သာယန မူ ဖြင့် တွက်သူများက- ဗြိစ္ဆာလဂ်ဟု ဆိုကြသည်။ ၄င်းသည် နိယာယန နှင့် သာယန မူတို့၏ ကွာခြားချက် ဖြစ်သော အာယန အံသာကြောင့် ဖြစ်သည်။)\nအလွန်ထူးခြားသော သူများတွင် အလွန်ထူးခြားသော ကောင်းကင် ဂြိုဟ်တို့ ရပ်တည်မှု အနေအထားများ ရှိနေစမြဲပင် ဖြစ်ပါသည်။ နပိုလီယန် ၏ ဇာတာအား မသုံးသပ်ခင်- အခြားသော ထူးခြားသော ဂြိုဟ်အနေအထား တစ်ခုကို တင်ပြ လိုပါသည်။\nအောက်တွင် ဖေါ်ပြထားသော ကောင်းကင်မြေပုံမှာ ဘီစီ ၅၇၅ -ခုနှစ်တွင် တည်ရှိခဲ့သော ယူရေးနပ်စ်၊ နက်ပ်ကျွန်း၊ ပလူတို တို့- ၃-ခု ဆိုင်သော အနေအထားပင် ဖြစ်သည်။ အင်မတန် နှေးကွေးစွာ သွားတတ်သော ထိုဂြိုဟ်ကြီး တစ်လုံးနှင့် တစ်လုံး ဤသို့ မဟာတြိဂံ ပုံစံ အနေအထား ဖြစ်သော ကာလသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာမှ ဆုံလာတတ်သော ကာလဖြစ်သည်။\nယူရေးနပ်စ် ဂြိုဟ်သည် နေအား တစ်ပါတ် ပါတ်မိရန် အတွက် ၈၄-နှစ် ကြာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရာသီ တစ်ခု တွင် အကြမ်းပျင်း ကာလ ၇-နှစ်ကြာသည်။ နက်ပ်ကျွမ်းသည် နေအား တစ်ပါတ် ပတ်မိရန် ၁၆၅-နှစ် ကြာသည်။ တစ်ရာသီတွင် ၁၄-နှစ် နီးပါးနေသည်။ ပလူတိုသည် တစ်ပါတ် အတွက် ၂၄၈ နှစ်ကြာသဖြင့် တစ်ရာသီတွင် ပျမ်းမျှ ၂၁-နှစ်ခန့် နေသည်။\nဆိုလိုသည်မှာ ထိုကာလ ဘီစီ ၅၇၅-၏ အနီးနား ဆယ်စုနှစ် ကာလများ အတွင်းတွင် ထိုဂြိုဟ်ကြီး ၃-ခု၏ တည်နေရာ အနေအထားမှာ ဖိုခနောက်ဆိုင်- အတိအကျနီးပါးပင် ဖြစ်နေခြင်းဖြစ်သည်။\nထိုကာလ ပါတ်ဝန်းကျင် တွင် မွေးဖွားပေါ်ပေါက်ခဲ့သူများကို ကြည့်လိုက်မည် ဆိုလျှင်-\nအတွေးအခေါ် ပညာရှင် ကြီး ကွန်ဖြူးရှပ်စ်ကို ဘီစီ ၅၅၁-တွင် မွေးဖွားခဲ့သည်။ တောက်တယ်ကျင်း ကို ရေးသားခဲ့သော တရုပ် တာအို ၀ါဒကို စတင် ခဲ့သူ ပညာရှိကြီး လောင်ဆူး သည် ဘီစီ ၅၇၀ တွင် မွေးဖွားခဲ့သူ ဖြစ်သည်။ သင်္ချာပညာရှင် ကြီး ပိုက်သာဂိုရပ်စ် (Pythagorus) သည် ဘီစီ ၅၈၀ တွင် မွေးဖွားခဲ့သည်။\nမြတ်စွာ ဘုရားရှင်သည် ဘီစီ ၅၆၃ (သမိုင်းပညာရှင်များ အဆိုအရ)၊ အချို့က ဘီစီ ၅၈၇- စက်တင်ဘာလ ၁၅-ရက် (အချို.ပညာရှင်များ အဆိုအရ)၊ မဟာ ဗုဒ္ဓ၀င်အရ ဆိုလျှင် မဟာသက္ကရာဇ် ၆၈-ခုနှစ် တွင် မွေးဖွားခဲ့သည် ဟု ဆိုထားပါသည်။\nထို ပညာရှင်ကြီးများ မွေးဖွားပေါ်ပေါက်ချိန်နှင့် အထက်ပါ ဂြိုဟ်ကြီး ၃-လုံး ဖိုခနောက်ဆိုင် ဖြစ်နေသော ကာလ သည် တိုက်ဆိုင်မှု သက်သက်သာ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသလား။\nသာမာန် လူတော်များသည် မိမိသက်တမ်းကာလ အတိုင်းအတာ - အများဆုံး အားဖြင့် ရာစုနှစ် ကာလမျှသာ အမည်ထင်ရှား တတ်ကြသော်လည်း- အထက်ပါ ပုဂ္ဂိုလ်ကြီးများသည် မည်မျှ ကာလ ကြာအောင် ထင်ရှားခဲ့ကြပါသနည်း။ မည်သို့ ပုံစံဖြင့် ထင်ရှားခဲ့ ကြပါသနည်း။ လွန်စွာကျယ်ပြန့်သော အနေအထား ရှိသဖြင့် ဤနေရာတွင် ဆွေနွေးခြင်း မပြုတော့ပဲ- စာဖတ်သူတို့ ကို အသိပေးရုံမျှသာ တင်ပြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။\nပုံမှန်အားဖြင့် အရှေ.တိုင်း ဝေဒပညာရှင် များသည်- ကမ္ဘာနှင့် လွန်စွာ အလှမ်းကွာဝေးသော- သာမာန် မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်သော ထို ဂြိုဟ်ကြီး ၃-လုံး အား လူတစ်ယောက်၏ ဇာတာကို စစ်ဆေးရာတွင် ထည့်တွက် ကြခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် ထိုဂြိုဟ်ကြီးများ၏ ဆက်စပ်လွှမ်းမိုးမှုသည်- ကမ္ဘာနှင့် ယှဉ်သော ဖြစ်ရပ်များတွင်မူ လွှမ်းမိုးမှု ရှိနေသဖြင့် Mundane Astrology တွင် ထည့်သွင်း စဉ်းစားရန် လိုပါသည်။\nနပိုလီယန် ၏ ဇာတာ။\nယူရေးနပ်စ်၊ နက်ပ်ကျွန်း၊ ပလူတို တို့- ကိုပါ ထည့်သွင်း၍- နပိုလီယန်၏ ဇာတာကို ဖွဲ့လိုက်မည် ဆိုပါက အောက်တွင် မြင်ရသည့် အတိုင်းပင် ဖြစ်သည်။ အနေအထား ပုံစံ မျိုးစုံဖြင့် ဖော်ပြထားပါသည်။ ညာဘက် အောက်တွင် ရေးဆွဲထားသော ပုံသည် AutoCAD ဖြင့် ဒီဂရီ အတိအကျ ဖြင့် ရေးဆွဲထားသော ပုံဖြစ်ပါသည်။\nအောက်တွင် ဆက်လက်၍ မိုးတား MOTAA သမားရိုးကျ တြိစက္က ဇာတာပုံစံကို ဖေါ်ပြထားပါသည်။ ဤဇာတာ စက် ၃-ခုတွင်မူ ထိုဂြိုဟ်ကြီး ၃-လုံးအား မဖေါ်ပြတော့ပါ။\nနပိုလီယန်၏ ဇာတာကို ရှေးကျမ်းအလာ ယုဂ်များဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း။\nယုဂ် - (တနည်းအားဖြင့် ယောဂ) ဟု ခေါ်သော ဤ အသုံးအနှုန်းသည် Planetary combination ကို ဆိုလိုပါသည်။ မည်သည့် ဂြိုဟ်နှင့် မည်သည့်ဂြိုဟ် ပူးလျှင် (သို့မဟုတ်) မြင်လျှင်၊ ဆက်သွယ်မှု ရှိလျှင် မည်သို့ ဖြစ်မည် ဟူသော ပုံသေ ဟောချက်များ ဖြစ်ပါသည်။\nဤနေရာတွင် တစ်ချက် ထင်ရှားစေရန်မှာ- ဇာတာရှင်တွင် ကောင်းသော ယုဂ်များ ရှိသော်လည်း- ထိုယုဂ်များတွင် ပါဝင် နေသော သက်ဆိုင်ရာ ဂြိုဟ်တို့ အနေဖြင့် တာဝန်ယူလုပ်ဆောင်သော အခြေအနေများနှင့် ထိုဂြိုဟ်တို့၏ အင်အား အပေါ်တွင် မူတည်၍သာ- အထက်ပါ ယုဂ် ဟောချက်များသည် မှန်ကန် မည် ဖြစ်ပါသည်။ ရှင်းလင်း အောင် ထပ်ပြောပါမည်- ယုဂ်ဟောချက်များအရ- ဇာတာရှင်တွင် မင်းဖြစ်စေတတ်သော ယုဂ်၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ရာဇယုဂ် ၄-ခု၊ ၅-ခု ရ နေသည် ဖြစ်ပါစေ- ထိုယုဂ်များ တွင် ပါဝင်သော ဂြိုဟ်များ အနေဖြင့် အင်အားမကောင်းပါက- ထိုဇာတာရှင်သည် ကြီးမားသော တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ရသည့် အုပ်ချုပ်သူ အနေအထားသို့ မရောက်လာနိုင်ပါ။ ရာဇယုဂ် ၁-ယုဂ် ထဲပင် ဖြစ်ပါစေ- ထိုယုဂ်တွင် ပါဝင်သော ဂြိုဟ်များ အနေဖြင့် အင်အား အလွန် ကောင်းနေပါက- ထိုဇာတာရှင်သည် ကြီးကျယ် ထင်ရှားသူ ဖြစ်ပါမည်။\nမိုးတား MOTAA နည်းစနစ်ဖြင့် မစစ်ဆေးခင်- ရှေးကျမ်းအလာ ယုဂ်အဟောများဖြင့် စစ်ဆေးပြပါမည်။ သို့သော် ယုဂ်များကို တွေ့တိုင်း မှန်ကန်သည်ဟု မယူဆပဲ- သက်ဆိုင်ရာ ဂြိုဟ်တို့၏ အင်အား အလိုက်၊ လွှမ်မိုးမှု အနေအထားတို့ ဖြင့် စိစစ်သုံးသပ် ဖေါ်ပြပေးထားပါသည်။\nလဂ်သည် စရ ဘာဝ ရာသီတွင် တည်လျှက်- အခြားဂြိုဟ် အများတို့သည် လည်း စရ ဘာဝ ရာသီတွင် တည်နေကြလျှင်- ရာဂျူး ယောဂ ကိုရရှိသည်။\n(ဂြိုဟ် ၉-လုံးအနက် - စနေ၊ ဗုဒ္ဓဟူး၊ ကြာသပတေး၊ တနင်္လာ ၄ လုံးသည် စရ ရာသီတွင် တည်နေကြသဖြင့် ဤယောဂကို ရခြင်း ဖြစ်သည်။)\nဇာတာရှင် အနေဖြင့် ရည်ရွယ်ချက် ကြီးမားပြီး၊ အမည်ကျော်ကြားရန်၊ အောင်မြင် ရန်တို့ အတွက် တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ လှည့်လည်သွားလာမည်။ ခရီးသွားရခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ ဆုံးဖြတ်ချက် မြန်၍ အခြေအနေလိုက် သင့်တော်အောင် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အတွေးအခေါ် အသိဥာဏ်သည် "အရှင်" ဖြစ်နေလျှက် တံခါးဖွင့်ဝါဒ ရှိသည်။ သို့သော် အမြဲတမ်း ပြောင်းလဲတတ်သော စရိုက်၊ အပြောင်းအလဲမြန်သော စိတ်ဓါတ်၊ အမြဲ ယုံကြည်ထား၍ မရသော အနေအထားနှင့် တစ်စုံတစ်ခုကို စွဲမြဲစွာ ကိုင်တွင် မထားတတ်မှုတို့ကြောင့် အစဉ်အမြဲ လိုလို ရုန်းကန် လှုပ်ရှားနေရခြင်း နှင့် ခိုင်မြဲသော ဥစ္စာ၊ စည်းစိမ်၊ ပိုင်ဆိုင် တို့ကို ရေရှည် မရထားနိုင်ပါ။\nကြာသပတေးသည် တနင်္လာမှ ကိန်းအိမ် (၁၊၄၊၇၊၁၀ တန်.တွင်) ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိသည်။\n(ယခု ဇာတာတွင် ကြာသပတေးသည် တနင်္လာမှ ၁၀-တန်.အကွာတွင် တည်သဖြင့် ဤယောဂ ကိုရရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ နပိုလီယန် ၏ မူလဇာတာတွင် ကြာသပတေး သည် အင်အားကောင်းသောကြောင့် ဤယုဂ်သည် ထင်ရှားစွာ အကျိုးပြုရခြင်း ဖြစ်သည်။)\nဂဇ ဆိုသည်မှာ ဆင်ကို ဆိုလို၍ ကေသရီသည် ခြင်္သေ့ကို ဆိုလိုသည်။ ဆင်နှင့် ခြင်္သေ့တို့သည် တောတောင် အလယ်တွင် လွန်စွာထင်ရှား၍ အခြားသော တိရစ္ဆာန်များ၏ ကြောက်ရွံ.လေးစားခြင်းကို ရရှိသကဲ့သို. ၄င်းတို့သည် လူအများကို သင်ကြားပေးနိုင်ခြင်း၊ အကြံပေးတတ်ခြင်း၊ သြဇာ အာဏာကြီးမားခြင်း တို့တွင် ထင်ရှားသည်။ သေဆုံး ပြီးနောက် အချိန်ကြာမြင့်သော ကာလ အထိ ၄င်းတို့၏ အမည်မှာ ကြာရှည်စွာတည်တံ့သည်။ မှတ်ချက်၊ ဂဇကေသရီ ယုဂ်ကို တွေ.ရှိပါက ၄င်းကို ဖျက်ဆီးတတ်သော ကမ္မဓရုမယုဂ် (Kemadruma Yoga) ၊ (တနင်္လာ၏ ဘေးဘယ်ညာ နှစ်ဘက်စလုံး တွင် တနင်္ဂနွေမှ လွဲ၍ မည်သည့်ဂြိုဟ်မှ မရှိသောယုဂ်) ပါမပါ ကြည့်ရန်လိုပါသည်။\nအကယ်၍ ကမ္မဓရုမ ယုဂ် ကို တွေ.ခဲ့ပါလျှင် လည်း ၄င်း၏ အဆိုးကို ပျက်ပြယ်၍ ကောင်းခြင်းကို ပြန်လည် ဖြစ်စေ တတ်သော ကာလပဓရုမယုဂ်၊ (Kalpadruma Yoga) (လဂ်မှ ကိန်းအိမ်တို့တွင် ဂြိုဟ်ရပ်တည်ခြင်း ယောဂ) ပါမပါ ကြည့်ရန်လိုပါသည်။\nကြာသပတေးသည် တနင်္လာမှ ၁၀-တန်.တွင် ရပ်တည် နေပါက ဤယောဂကို ရသည်။\n(ယခု ဇာတာတွင် ကြာသပတေးသည် တနင်္လာမှ ၁၀-တန်.အကွာတွင် တည်သဖြင့် ဤယောဂ ကိုရရှိခြင်း ဖြစ်သည်။)\nဤအမျိုးအစား ဂဇ ကေသရီယောဂ ကိုရသူသည် အောင်မြင်သော ဘ၀တက်လမ်း ရှိမည်။ ထင်ရှားသော ရာထူးဂုဏ်ဒြဗ် နှင့် ကြွယ်ဝခြင်း ရှိမည်။ ရည်ရွယ်ချက် ကြီးမားသည်။ ဘာသာရေး ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်စေ ဇနီးသားသမီး များကို စွန့်လွှတ်ပြီး သီးသန့် နေရတတ်သည်။\nတနင်္လာ သည် တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ အပ္ပေါကလိမ အိမ် (၃၊၆၊၉၊၁၂ တန်.တို့တွင်) ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိသည်။\n(တနင်္လာသည် တနင်္ဂနွေမှ ၆-တန့်တွင် တည်သောကြောင့် ဤယောဂကို ရသည်။ နပိုလီယန်၏ ဇာတာတွင် တနင်္လာဂြိုဟ်သည် အင်အားနည်းသဖြင့် ဤယုဂ်သည် သိပ်အကျိုးမပြုသော ယုဂ်ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။)\nဤယောဂ ကို ရရှိခြင်းဖြင့် အောင်မြင်ခြင်း၊ ကြွယ်ဝခြင်း၊ လေ့လာ သင်ကြားမှုတွင် ထိရောက်အောင်မြင်ခြင်း၊ နာမည်ကြီးခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေသည်။\nတနင်္လာမှ လွဲ၍ အခြားဂြိုဟ်တစ်လုံးလုံးသည် တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ ၁၂ တန်. တွင် ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိသည်။\n(ဤဇာတာတွင် စနေ နှင့် ဗုဒ္ဓဟူး တို့သည် တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ ၁၂ တန်. တွင် ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိထားသည်။)\nဤယောဂတွင် သောမဂြိုဟ် အနေအထား ကို ရရှိခြင်းဖြင့် ဇာတာရှင်သည် စကားပြောဆိုရာတွင် ကန်.သတ်မှု မရှိခြင်း၊ လွှမ်းမိုးနိုင်သော စွမ်းရည် ရှိခြင်း၊ သင်ကြား လေ့လာရာတွင် ထက်မြက်ခြင်း၊ အောင်မြင် ကျော်ကြားခြင်း၊ ကိုယ်ကာယ စွမ်းအင် ပြည့်စုံခြင်း၊ ကိုယ်ကာယ စွမ်းရည်ကို အစွမ်းကုန်သုံးတတ်ခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေသည်။ လမ်းလျှောက်လျှင် အောက်ကို ငေးလျှောက်တတ်သည် ဟု ဆိုထားသည်။\nဗောသျှိ ယောဂ (ဂြိုဟ်ဆိုး)\nတနင်္လာမှ လွဲ၍ အခြား ပါပဂြိုဟ်တစ်လုံးလုံးသည် တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ ၁၂ တန်. တွင် ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိသည်။\n(သမားရိုးကျ ဇာတာ ဆန်းစစ်ခြင်းများတွင် စနေ အား ဂြိုဟ်ဆိုး အဖြစ်ဖြင့် ယူဆကြသော်လည်း- ဗုဒ္ဓဟူးသည် ၁၂-တန့် သခင် ဖြစ်နေခြင်းဖြင့် - ဂြိုဟ်ဆိုးရပ်သော သဘောကို မိုးတားမှ ယူဆသည်။ ဤယုဂ် ဟောချက်သည် မမှန်ကန်ပါ။)\nဤယောဂ ကို ရခြင်းဖြင့်- ဇာတာရှင်သည် ရက်စက် တတ်သော သဘာဝ ရှိသည်။ အကျည်းတန် သော ရုပ်ရှိ၍၊ တဏှာရာဂ ကျူးကာ၊ ဥာဏ်နည်း တတ်သည်။\nဗုဒ္ဓဟူး သည် တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ ၁၂ တန်. တွင် ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိသည်။\n(သမားရိုးကျ နည်းဖြင့် ဗုဒ္ဓဟူးအား ဂြိုဟ်ကောင်း အဖြစ်ယူဆပြီး- မကောင်းသော ဘာဝဖြစ်သော ၁၂-တန့်တွင် ရပ်တည်ခြင်းဖြင့် ဤဟောချက်ကို ကျမ်းတွင် ဖော်ပြထားသည်သာ ဖြစ်သဖြင့် ဤယုဂ် ဟောချက်သည် မမှန်ကန်ပါ။)\nဤယောဂ ကို ရခြင်းဖြင့်- ဇာတာရှင်သည် ဆင်းရဲ သော အသွင်ဖြင့် သာ နေရတတ်၍၊ ကျန်းမာ ရေးချို.တဲ့ကာ- အရှက်နည်း တတ်သည်။\nဝေါသျှိ ယောဂ (သျှာနီ)\nစနေ သည် တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ ၁၂ တန့် တွင် ရပ်ခြင်းဖြင့်ဤ ယောဂ ကိုရရှိသည်။\nဝေါသျှိယောဂ ဤအမျိုးအစားကို ရခြင်းဖြင့် ဇာတာရှင်သည် အခြားသူတို့၏ ဇနီးတို့ အပေါ်တွင် စိတ်ဝင်စားတတ်ခြင်း၊ ကြင်နာတတ်သော သဘောရှိခြင်း၊ ပင်ပန်းသော ရင့်ကျက်သော အသွင်သဏ္ဍာန် ရှိခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုသည်။\nတနင်္လာ မှ ၁၀-တန့်တွင် သဘာဝ သောမဂြိုဟ်တစ်လုံးလုံးရပ်တည်သော် ဤယောဂကို ရသည်။ (ဖလဒီပက-၆။၁၂)\n(ယခု ဇာတာတွင် ကြာသပတေးသည် တနင်္လာမှ ၁၀-တန်.အကွာတွင် တည်သဖြင့် ဤယောဂ ကိုရရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ ကြာသပတေးသည် သဘာဝ သောမဂြိုဟ်ဖြစ်သည်သာ မက- ၃-တန့်သခင် အဖြစ် ကာရက သောမဂြိုဟ်လည်း ဖြစ်သောကြောင့် ဤယောဂသည် ကောင်းမြတ်သော အနေအထားကို ဖြစ်စေသည်။)\nဇာတာရှင် တစ်ဦး အနေဖြင့် အောင်မြင်မှု၊ အသိအမှတ်အပြု ခံရမှု၊ လူနေမှု အဆင့်အတန်းမြင့်မားမှု၊ ဘုန်းတန်ခိုး အာဏာ ကြီးမား နိုင်မှု တို့ရှိမရှိ စစ်ဆေးသော အခါတွင် နက္ခတ္တ ပညာရှင်တို့သည် ရာဇ ယောဂ ကို စစ်ဆေးကြရလေ့ ရှိပါသည်။\nလေ့လာ တွေ့ရှိချက်များအရ- ရာဇယုဂ် ရနိုင်သည့် အနေအထားများ များစွာရှိနေရာ- လူတိုင်း လိုလိုပင်- ရာဇယုဂ် တစ်မျိုး မဟုတ် တစ်မျိုးရထားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်- အထက်တွင် ဖေါ်ပြခဲ့သည့် အတိုင်း- ဇာတာရှင်တွင် ရာဇယုဂ် ၄-ခု၊ ၅-ခု ရ နေသည် ဖြစ်ပါစေ- ထိုယုဂ်များ တွင် ပါဝင်သော ဂြိုဟ်များ အနေဖြင့် အင်အားမကောင်းပါက- ထိုဇာတာရှင်သည် ဘုန်းတန်ခိုး ကြီးမားသူ အနေအထားသို့ မရောက်လာနိုင်ပါ။ ရာဇယုဂ် ၁-ယုဂ် ထဲပင် ဖြစ်ပါစေ- ထိုယုဂ်တွင် ပါဝင်သော ဂြိုဟ်များ အနေဖြင့် အင်အား အလွန် ကောင်းနေပါက- ထိုဇာတာရှင်သည် ကြီးကျယ် ထင်ရှားသူ ဖြစ်ပါမည်။ ဤသည်ကိုပင် ရှေးကျမ်းများက မင်းအဖြစ် ရသည်ဟု သတ်မှတ်ထား သဖြင့် ရာဇ ယောဂ ဟု အမည်သတ်မှတ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။\nဤရာဇ ယောဂကို ရထားခြင်းဖြင့် ဇာတာရှင်သည် သြဇာအာဏာ ကြီးမားခြင်း၊ မင်းအစိုးရ၊ စစ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးများ ကဲ့ သို. အာဏာရှိခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေသည် ဟု ဆိုထားသည်။\n၅-တန့် အိမ်ရှင် သည် ၇-တန့်အိမ်ရှင်၊ ၁၀-တန့်အိမ်ရှင်၊ တို့အနက်မှ တစ်ခုခုကို ပူးခြင်း၊ မြင်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်မှု ပြုခြင်း၊ တစ်ဖန် ၄င်းတို့ မှ လည်း ၅-တန့် အိမ်ရှင် အား အပြန်အလှန်အားဖြင့် ပူးခြင်း၊ မြင်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်ခြင်း ရှိနေပါက ဤယုဂ် ကို ရရှိသည်။\n(၁၀-တန်.သခင် တနင်္လာသည် ၅-တန့်သခင် စနေ နှင့် သမသတ်တွင် တည်လျှက်- တစ်လုံးနှင့် တစ်လုံး ၈၂% ဖြင့် အပြန်အလှန် မြင်ထားသည်။)\n(၅-တန်.သခင် စနေ သည် ၁၀-တန့်တွင် တည်ထားသည်။)\nကိတ် သည် ကိန်း (သို.မဟုတ်) တြိဂေါဏ အိမ်တွင် တည်ကာ ကိန်း (သို.မဟုတ်) တြိဂေါဏ သခင်နှင့် ပူးနေပါက ဤယောဂကို ရသည်။ (ဗြို.ဟဇ် ပရသျှရ ဟောရ သျှတ္တရ ကျမ်း၊ ၃၆၊၁၇)\n(ကိတ်သည် ၉-တန့် တြိဂေါဏ အိမ်တွင် တည်၍ အိမ်ရှင်ဖြစ်သော သောကြာနှင့် ပူးသည်။ သောကြာသည် ပြိဿတွင် ထိုရာသီ၏ အိမ်ရှင်ဖြစ်သော်လည်း- သခင် မဟုတ်သောကြောင့် ဤရာဇယောဂသည် အင်အားမကောင်းပါ။)\n(တနင်္လာသည် မိန်န၀င်းကို စီးနင်းထားသဖြင့် မိန်ရာသီ၏ အိမ်ရှင် ကြာသပတေးသည် လဂ်နှင့် အတူပူးတွဲ နေသည်။)\nကြာသပတေး၊ ဗုဒ္ဓဟူး၊ သောကြာ (သို.မဟုတ်) တနင်္လာ တို့သည် ၉-တန့်တွင် တည်ကာ မိတ်ဂြိုဟ်များ၏ မြင်ခြင်း ကို ရရှိ ထားလျှက်- နေလောင် ခံရခြင်းလည်း မရှိပါက- ဤယောဂ ကိုရသည်။ (မူလကျမ်းရင်းကို မသိရပါ။)\n(သောကြာသည် ၉-တန့်တွင် တည်၍ နေလောင်ခြင်းမှ ကင်းလွတ်ခြင်း၊ ကြာသပတေးမှ အမြင် အနည်းငယ် ရထားသည်။)\nအခြားသော ယုဂ် (ယောဂ) များ။\nလဂ်သခင်၊ ကြာသပတေး (သို.မဟုတ်) သောကြာ တို့သည် ကိန်းအိမ်တွင် တည်သော် ဤယောဂကို ရသည်။ (သာဝတ္ထ စိန္တာမဏိ ၂၊၉၈)\n(ကြာသပတေးသည် ၁-တန့်တွင် တည်ခြင်းဖြင့် ဤယောဂကို ရထားသည်။ နပိုလီယန် ဇာတာတွင် ကြာသပတေးသည် အင်အား ကောင်းသဖြင့် ဤယုဂ်သည် အကျိုးထင်ရှားရခြင်းဖြစ်သည်။)\nဤယောဂကို ရပါက- အသက်ရှည်ခြင်း၊ ချမ်းသာခြင်း နှင့် နိုင်ငံရေး လုပ်ပါက အောင်မြင်နိုင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည် ဟု ဆိုထားသည်။\nကြာသပတေးသည် လဂ်တွင် တည်နေခြင်း (သို.မဟုတ်) ရေရာသီမှ နေ၍ လဂ်ကို မြင်နေခြင်း ရှိပါက ဤယောဂကို ရသည်။ (သာဝတ္ထ စိန္တာမဏိ ၂၊၈၇)\n(နပိုလီယန်၏ ဇာတာတွင် ကြာသပတေးသည် ၁-တန့်တွင် တည်ခြင်းဖြင့် ဤယောဂကို ရထားသည်။)\nဇာတာရှင် တွင် တောင့်တင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာရှိမည် ဟု ဆိုထားသည်။\nလဂ်သခင်သည် ၄-တန့်၊ ၉-တန့်၊ သို.မဟုတ် ၁၁-တန့် တွင် တည်လျှင် ဤယောဂ ကိုရသည်။ (သာဝတ္ထ စိန္တာမဏိ ၄၊၁၆၂)\n(လဂ်သခင် သောကြာသည် ၉-တန့်တွင် တည်သည်။)\nဇာတာရှင်သည် မော်တော်ယာဉ် များနှင့် အခြားသော ရုပ်ဝတ္ထုများကို ပိုင်ဆိုင် မည် ဟုဆိုထားသည်။\n၅-တန့်သခင်သည် ကိန်း သို.မဟုတ် တြိကုန်း အိမ်တွင် ရပ်တည်လျှင် ဤယောဂကို ရသည်။\n(၅-တန့်သခင် စနေသည် ကိန်းအိမ်ဖြစ်သော ၁၀-တန့်တွင် တည်သည်။)\nကမ္မ ဒရုမ ယောဂ\nကြာသပေတး၊ စနေ နှင့် တနင်္လာတို့သည် ကိန်းအိမ်တွင် တည်နေကြလျှင် (သမ္ဗူဟောရ ပရကသျှ ကျမ်း ၁၄။၁၃)\n(ကြာသပတေးသည် ၁-တန့်၊ စနေ သည် ၁၀-တန့်၊ တနင်္လာ ၄-တန့်တွင် တည်နေကြသည်။)\nဇာတာရှင်သည် သူ၏မွေးရာ ဇာတိမြေကို - ကံအကြောင်းမလှမှုတို့ကြောင့် စွန့်ခွာရတတ်သည်။\nအထက်ပါ ဆောင်းပါးသည် နပိုလီယန်၏ ဇာတာကို ရှေးကျမ်းလာ ယုဂ် ခေါ် ယောဂ များနှင့် ယှဉ်တွဲ၍ စစ်ဆေးထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။\nစစ် ဧကရာဇ် နပိုလီယံ (အပိုင်း ၅) ကိုဖတ်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။\nLabels: Myanmar Baydin, နပိုလီယံ၊ နက္ခတ်၊ ဗေဒင်၊ (မိုးတား)


Tabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro ကို | Tabata နှင့် HIIT Timer | APK ကို Android အတွက် Download\nပင်မစာမျက်နှာ » productivity Apps ကပ » Pro ကို Tabata အချိန်မှတ်နာရီ - Tabata Timer နှင့် HIIT Timer\nPro ကို Tabata အချိန်မှတ်နာရီ - Tabata Timer နှင့် HIIT Timer APK ကို\nTabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro ကိုသင့်ရဲ့ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့် '' အားလုံး '' အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သောအန္တိမ Tabata Interval သည် Timer ဖြစ်ပါတယ်။ Tabata နှင့်အတူသုံးပါ, HIIT, kettlebell, bodyweight လေ့ကျင့်ခန်း, ကြားကာလပြေး, Sprint, etc.Tabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro ကိုပု Tabata လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းအတိုင်းလိုက်နာသူကိုလူတို့အဘို့ကြားကာလ timer နေရာမှာထုပ်ပိုးနေတဲ့ (Android ဖုန်းနှင့် Android tablet များနှစ်ဦးစလုံး) တစ်လောကလုံး feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအရာ Tabata app အားသင်၏လေ့ကျင့်ခန်း, အရာကြွင်းလေ cooldown နှင့်အခြားကြားကာလကို automation ဖြစ်ပါတယ်ဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဒီအသံကဲ့သို့ရိုးရှင်းပါကသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အများကြီးအကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ သင်အများကြီးပိုကောင်းအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါလိမ့်မည်, အဆက်မပြတ်ရေတွက်ခြင်းနှင့်ရိုးရိုးသားသားတပြင်လုံးကိုလေ့ကျင့်ခန်းပဲပိုပြီးမြန်ဆန်ခြင်းဖြင့်သွားရန်ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ Tabata, HIIT, kettlebell, bodyweight လေ့ကျင့်ခန်း, ကြားကာလပြေး, Sprint နှင့်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူကကြိုးစားပါ။\nစိတ်ကို Tabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro မှာအရင်ကဆိုရင်နှင့်အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများသည်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပြီးသင်တို့အဘို့ကို set up အခြေခံ Tabata နှင့်အတူသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပါရှိပါတယ်။ သင်ပိုမိုအတွေ့အကြုံကိုရရှိအဖြစ်သင်သည်သင်၏အရှိန်အဟုန်ကိုက်ညီဖို့အားလုံးကိုကြားကာလစိတ်ကြိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်လျင်မြန်စွာကွဲပြားခြားနားလေ့ကျင့်ခန်းမှပြောင်းလဲပစ်ရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကြားကာလရလာဒ်ကဒိဖန်တီးသိမ်းဆည်းလိမ့်မည်။\nTabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro ကိုသင်၌ရှိကြ၏တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီ Beep တင်ဆောင်သည်ကြားကာလသစ်တစ်ခုကြားကာလစတင်ခဲ့သည်သောအခါအသင်ပြောပြဥပမာ beeps ။ Tabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro ကိုလည်းထပ်မံသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအာရုံစိုက်ကူညီဖို့ကြားကာလကိုကြေညာကြောင်းစကားသံကိုထောက်ခံမှုရှိပါတယ်။ အိုးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပလီကေးရှင်းဂီတမပါဘဲပါလိမ့်မယ်, အဲဒီလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့၏အကြိုက်ဆုံးသီချင်းများနှင့်ပေါက်ကွဲမှုကိုရွေးပါ။\nအဆိုပါ Google ကြံ့ခိုင်မှု app ကိုထောက်ခံနေသည်နှင့် Tabata app ကိုသင့်ရဲ့ Tabata ယလေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ရေးလိုက်မည်, ကယ်လိုရီတစ်ခုချင်းစီကိုယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီး (ကရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာနှင့် Pro ကိုဝယ်ယူလိုအပ်ပါတယ်) ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်နှလုံးနှုန်းထားများမီးရှို့ကြ၏။\nဝေးနေဖြင့်သင့်ရဲ့ Android device များအတွက်ရရှိနိုင် Tabata လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအကောငျးဆုံး app ကို Tabata အချိန်မှတ်နာရီ Pro ကိုလည်းပါဝင်သည်:\nPro ကိုတန်း Tabata timer နေရာမှာ + ။\nbox ကိုထဲကသုံးစွဲဖို့ + အသင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဂန္ထဝင် Tabata ပြီးသားသင်တို့အဘို့ကို set up ။\n+ သည်ကို Android ဖုန်းများနှင့် tablet များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်။\n+2လှပသော themes များနှင့်အတူလာ။\n+ အရောင်အဝေးကမြင်နိုင် display ကို coded ။ အရောင်များကိုသင်တစ်ဦးကြားကာလများတွင်အသုံးပြုနေသည်စွမ်းအင်ပမာဏကိုကိုယ်စားပြုသည်။\n+ ကနဦးနှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲနှင့် warmup အချိန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။\n+ လေ့ကျင့်ခန်း, အရာကြွင်းလေပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် cooldown ကြားကာလစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။\n+ သင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်ကိုက်ညီအစုံနှင့်သံသရာ၏နံပါတ် Adjust ။\nလိုအပ်အဖြစ် + ဟာလေ့ကျင့်ခန်း၏အလယ်၌ကြားကာလအကြားဤနေရာသို့သွားရန်။\n+ သည်သင်၏မျိုးစုံကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များ (Pro ကိုဝယ်ယူလိုအပ်) ကူညီပံ့ပိုးရန်ရလာဒ်ကဒိ Build ။\nလိုအပ်လျှင် + သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Pause ။\n+ Interval သည်တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းကြားကာလများအတွက် beeps ။ ကငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်အချိန်မယ့်အခါ, အဘယ်သူမျှမပြဿနာအထိမ်းအမှတ်သီးခြား Beep လိုအပ်ပါတယ်။\n+ Interval သည်တုန်ခါမှု။\nအဆက်မပြတ် Beep + ။\n+ သုံးခုဒုတိယ Beep ။\n+ တစ်ဝက် beeps ။\nသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မ screen ပေါ်မှာအာရုံစူးစိုက်နိုင်အောင် + Voice ကိုကူညီ။\n+ Beep နှင့်စကားသံကိုရှင်းလင်းစွာကူညီရန်စကားကိုနားထောငျဖို့ခဏရပ်ရန်ဂီတသတ်မှတ်မည်။\n+ Google ကြံ့ခိုင်မှုထောက်ခံမှု\nဒါဟာရဲ့လူတန်းစားအတွက်အကောင်းဆုံး app ကို IS, ရုံပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှာကြည့်ရှိသည်။\nထရေဇာ Farrugia အားဖြင့်အကောင်းဆုံး Tabata App ကို\n"ဒီ app ကိုစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်ကြီးစွာသောယလေ့ကျင့်ခန်းရဖို့ setting များကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ဖြစ်ခြင်း "ဟုအဆိုပါတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်\nဂရိတ်! ဧလိရှဗ Berry ဟာအားဖြင့်\n"အနည်းငယ် tabata apps များကြိုးပမ်းခဲ့သည်။ ဤသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်သည်! အကြံပြု! "\nwow တိုနီ Cantu အားဖြင့်\n"Little ကအချိန်ကြီးတွေ Hurt!"\nExcelente Rafa Borja ဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး entrenador\n"Muy Facility က de programar los tiempos de las rutinas, y က muy buena Las frases က de motivacion diarias ။ "\nသငျသညျလုံးဝအပြုသဘောကခစျြလိမျ့မညျ, တစ်ဦးပါ Pro Tabata အချိန်မှတ်နာရီပေးပါ။\nကြောက်မက်ဘွယ်လေ့ကျင့်ခန်းရှိသည်, Stay HIIT ။\nဗားရှင်း 1.7.2 အားလုံးကိစ္စရပ်များကိုအသုံးပြုသူများဖမ်းအကြောင်းကြားစာအပါအဝင်ဒီနှင့်အတူရှိခဲ့ကြသည်နောက်ခံနှင့်ပြုပြင်မှုများအတွက်အလုပ်လုပ်အပါအဝင်အန်းဒရွိုက်၏ခေတ်သစ်ဗားရှင်းများအတွက်နောက်ထပ် app ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာနောက်ထပ်, Device ရဲ့အရေအတွက် app ကို layout ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ရှည်ရပ်တည်မှု Beep ရွေးချယ်ရေး bug ကိုဖြေရှင်းနိုင်နှင့်လည်းအသံဖြင့်ထပ်မံကူညီပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။\nအမြဲအဖြစ်ကျနော်တို့ဒါကြောင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်မှုအရာများနှင့်မနှစ်သက်အကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုစကားပြောသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်ဂရုစိုက်။ ကျနော်တို့ support@parabolicriver.com ပေါ်မှာဆိုရင်\nPro ကို Tabata အချိန်မှတ်နာရီ - Tabata Timer နှင့် HIIT Timer\n12.03 ကို MB


ရေခဲပြင်ထဲမှာပွင့်တဲ့ပန်း _ ခွန်မြလှိုင်: ဒါလား စာပေစိစစ်ရေးတွေ ဆင်ဆာတွေ ပေါများပါတယ် ဆိုတဲ့ မြန်မာပြည်???\nဒါလား စာပေစိစစ်ရေးတွေ ဆင်ဆာတွေ ပေါများပါတယ် ဆိုတဲ့ မြန်မာပြည်???\nသရုပ်ဆောင် မိန်းမတွေက ယောက်ျားတွေကို တခြားနည်းနဲ့ဆွဲဆောင်ဖို့အရည်အချင်းမရှိတော့လို့ ဒီလိုဝတ်တာလား ၀ါသနာ ကြောင့် ကိုယ့်တန်ဖိုး ကိုယ်မထားဘဲ ဒီလောက် ရက်ရက်ရောရော ဖြစ်နေတာလား။ သူများခိုင်းရင်ရော ငြင်းပယ်ဖို့ ဘာကြောင့် မကြိုးစားတာလဲ။\nထုတ်လုပ်သူတွေ ကရော... ကိုယ့်ပစည်း အရည်အသွေးကိုယ်တိုင်က လူသတိထားမိလောက်အောင် မကောင်းလို့ ပြီးတော့ တခြားနည်းနဲ့ မကြော်ညာ နိုင်လို့ ဒီလိုပုံတွေ သုံးပြီး ကြော်ငြာရတာလား\nဓာတ်ပုံ ဆရာတွေ ဒါရိုက်တာတွေ ကရော တခြား အနုပညာ အရည်အသွေး မရှိတော့လို့ လူစိတ်ဝင်စားပြီးရော၊ လူကြည့်များ ပြီးရော ဖြစ်အောင် ဒီလိုပုံတွေ ရိုက်တာလား\n(စိတ်ကူးရသလို ထပ်ရေးပါဦးမည်။ ဒါလား စာပေစိစစ်ရေးတွေ ဆင်ဆာတွေ ပေါများပါတယ် ဆိုတဲ့ မြန်မာပြည်။)\nဒါ မြန်မာပြည်က တဲ့လား\nSo what? You wanna see oldies design like lonegyi shay and yin fone in 2010?\nhey.. i'maphotographer also.. don't come and insult us without ani sense of art in your mind.. how old are u? 96? 100+? this is 2010.. notaMin Tone Min Age.. u luk at those photos with ur dirty minds and u onli come out with dirth thoughts ain't u? then u think everyone is like u.. so we shoot this kind of photo to get Fame??? lolx.. do u even have ani idea how much experience and knowledge to get one gud photo? huh? whtaloser.. getalife..\nရှေးဦးစွာ စာရေးသူ ၏ အမြင်စောင်းမှု ကို ဝေဖန်လိုပါတယ်။ photography မှာ Fashion Photography ဟာ လိုင်းတလိုင်းအနေနဲ့သီးသန့်ရှိတဲ့အတွက် ဒါကိုအပုတ်ချလို့မရပါဘူး။ အမ မှာ မစ္စရိယစိတ်တွေ တအားများနေလို့ မမြင်နိုင်တာလဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်မှာလဲ ဥပမာ ဥပမေယျတွေ။ ဒါဟာ လက်ဝှေ့ပွဲမှာ ချက်အောက်ကိုရည်ရွယ်လိုက်တဲ့ လက်သီးတလုံးလိုပါပဲ။\nနောက်တခုက တံဆိပ်တပ်လိုက်ခြင်း ..ဓာတ်ပုံဆရာ ကိစ္စ .. ဒါဟာ ၀ါးလုံးရှည်နဲ့ရမ်းလိုက်တာ.. မခွန်မြလှိုင် ရေးခဲ့တာတွေအားလုံးဟာ ပုဂ္ဂိုလ်စွဲ တွေကြီးပါပဲ။ ဓာတ်ပုံဆရာတယောက်ဟာ တခြားအရည်အသွေးမရှိလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလို အလှဓာတ်ပုံတွေဟာ လဲစီးပွားရေးလိုင်းတလိုင်းဖြစ်နေလို့။ ဒီပုံတွေကို မြူဆွယ်တယ်ထင်ရင်လဲ အမ ရဲ့ အတွေးက မသန့်ရှင်းလို့ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။လူမှန်ရင် တဏှာနဲ့မကင်းနိုင်ပါဘူး။ ခေတ်တခေတ်မှာ အယူအဆ တမျိုးစီ ရှိကြပါတယ်။ အခုက မခွန်မြလှိုင်တို့ခေတ်ကိုကျော်သွားပြီး အမ အတွေးအခေါ်တွေ နောက်ကျနေပါပြီ။ အရာအားလုံးမှ ဘက်၂ဘက်စီရှိတဲ့အတွက် ချိန်ညှိပြီး လိုတာယူ မလိုတာပယ် လုပ်ရမှာပါ။\nငါနဲ့မတူ ငါ့ရန်သူ မလုပ်ပါနှင့်။\nအခုလိုဝေမျှပေးတာကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ :D\nဒီလိုပုံတွေကို ခွင့်ပြုသူတွေကို အံ့သြပါတယ်။\nခေတ်မှီခြင်း နှင့် ပျက်စီးခြင်း ဟာ လုံးဝကွဲပြားပါတယ် ။\nဓာတ်ပုံဆရာတွေရဲ့ အနုပညာအမြင်မျက်စိမျိုး မရှိတဲ့အတွက်တော့ အသက်၁၀၀ ဘွားဘွားလို့ခေါ်လဲ ..စိတ်မဆိုးပါဘူး။\nဒါပေမဲ့ပေါ့ဗျာ... အနုပညာဆိုတဲ့စိတ်ကလေးမှာ ငါတို့ဟာ မြန်မာဆိုတာလေးတော့ ထည့်ပေးစေချင်ပါတယ်။ ဖက်ရှင်ဆိုတာကို ခေတ်နဲ့အညီ လှပသစ်ဆန်းတာကို လက်ခံနိုင်ပါတယ်။ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုလေးနဲ့အညီပေါ့။ လူကြီးလူငယ် အမြင်မရိုင်းစေပဲ မောင်နဲ့နှမ သားနဲ့အမိ အတူကြည့်နိုင်တဲ့ လှပတင့်တယ်တဲ့ အနုပညာမျက်စိမျိုး နဲ့ လုပ်ကြမယ်ဆိုရင် ပိုမကောင်းဘူးလားဟင်။\nဆွေးနွေးကြည့်တာပါ။ အနုပညာကို သေချာမဖတ်တီးတတ်ိပါ။\nစိစစ်ရေးကလူတွေလဲ မြင်ရတာ ရိုးသွားပြီနေမှာပါဗျာ။\nခေတ်နဲ့ အညီတော့ ဆန်းသစ်ရမှာပေါ့လေ.. ဒါပေမယ့်လည်း လုံလုံခြုံခြုံ အမြင်မရိုင်းတဲ့ ဖက်ရှင်မျိုးဝတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မြန်မာ ဆိုတဲ့ အသိလေးနဲ့ ဆင်ခြင်ကြဖို့ ကောင်းတာပေါ့နော်..\nသူတို့ စိစစ်တဲ့ အထဲမှာ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု ထိန်းသိမ်းခြင်း မပါလို့ နေမှာပါ......။\nအဲလို ထင်တယ်လေ ... :)\nခင်များတို့ နေတဲ့နိုင်ငံရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေ ထက်စာရင်အပုံကြီးသာပါသေးတယ်ဗျာ..\nနိုင်ငံခြားရောက်နေတဲ့သူအချို့ဟာ ငါတို့ကတော့နေချင်တဲ့နေရာမှာ နေချင်တဲ့ယဉ်ကျေးမှုတွေနဲ့နေမယ်။ ကျန်ခဲ့တဲ့ နိုင်ငံတွင်းကလူတွေကတော့ အဟောင်းအမြင်းကြီးတွေကို တွယ်ဖက်ကြစေချင်ကြပါတယ်။ IT & Media ခေတ်ကြီးမှာ အားလုံးကို ထိန်းချုပ်ဖို့မလွယ်တော့ပါဘူး။ ဒါမြန်မာပြည်ပါ ဒါပေမယ့် ၂၀၁၀ မှာပါ။ ၁၉၁၀ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါဘာဖြစ်သလဲ။ စိတ်ဓါတ်ကသာအရေးကြီးတာပါ။\nshe may beafwar gyi ... hehehe\nခင်ဗျားတို့နေတာ သူများတိုင်းပြည် သူများယဉ်ကျေးမှုပါ\nခင်ဗျားတို့က နေချင်သလိုနေကြတာ ဆို ..နေချင်သလိုနေတယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ ပြောစရာရှိလာပါပီ။ ဘယ်နေရာမှာနေတဲ့သူအမျိုးအစားပါလဲ။ နိုက်ကလပ်တက်နေတဲ့သူတွေ ပျက်ဆီးနေတဲ့အသိုင်းအ၀ိုင်းမှာနေတဲ့သူ အမျိုးအစားကိုပြောတာလို့ထင်ပါတယ်။ နိုင်ငံခြားရောက်သူတိုင်း နေချင်သလိုနေလို့ရတယ်လို့ ထင်နေရင် တော့ သိပ်မှားသွားပီလို့ပြောပါရစေ။ ကိုယ်နေတဲ့အသိုင်းအ၀ိုင်းမှာ ကိုယ့်သိက္ခာနဲ့ကိုယ်ဝတ်ရပါတယ်။ သတိပြုပါ။\nမြန်မာပြည်မှာ ၂၀၁၀ မှာဒီလိုနေတာ ၁၉၁၀ မဟုတ်ဘူးဆိုတော့..မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုတွေ ဘယ်ပျောက်သွားပီလဲ ။ ၂၀၁၀မှာ ဒီလိုတိုရင် ၂၀၁၁မှာ ဘီကနီပေါ့။ ဒါဆို၂၀၁၁ မှာ လူကြားထဲ အ၀တ်ဝတ်စရာမလိုတော့ဘူးပေါ့ ။အဲဒီလိုဆိုလိုတာလား။ တဆိတ်လောက်ရှင်းပြပေးပါ။\nဘာရယ်မဟုတ်ဘူးဗျာ မရောက်တာကြာလို့ လာလည်သွားတယ်။ ဒီကိစ္စက ကျွန်တော့်အမြင်မှာပေါ့လေ ဖန်တီးမှုအနုပညာဆိုတာထက် ဖေါ်ပြချင်တာ များနေသလားပဲ။ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ဆိုတာ အင်မတန်အရေးကြီးတယ်လို့ မြင်ပါတယ်။ ခေတ်အလိုက်လို့ပြောပေမဲ့ ကိုယ့်ရိုးရာအရိပ်ကို မပျောက်စေချင်ပါဘူး။ ဥပမာဗျာ- ထမီဆိုပါတော့.. ခုခေတ် ပါတိတ်တွေ ဘာတွေဆိုတာ ခေတ်ပေါ်ပစ္စည်း နိုင်ငံခြားထွက်ကုန်၊ သို့သော်လဲ မြန်မာစတိုင်ချုပ်ဝတ်တာမျိုးတွေ ခေတ်အရ အတွန့်လေးဘာလေးထည့်ချင်လဲထည့်မှာပေါ့။ သို့သော် မြန်မာထမီဆိုတာကို ခံစားလို့မြင်နိုင်တယ်။ အဲဒီလိုမျိုးပါ။\nထိုင်းမှာရှိနေတဲ့ ကျနော်တို့ မြန်မာတောင်ကျော်တွေဟာ အစစ အရာရာ ထိုင်းတွေရဲ့နှိမ်တာခံရတယ်။ သို့သော် ဒီရိုးရာယဉ်ကျေးမှုမှာ ထိုင်းပုလိပ်ကအစ အရပ်သားအလယ် အလုပ်ရှင်အဆုံး ဒီယဉ်ကျေးမှုနဲ့ပတ် သက်လာရင် မြန်မာတေါကို အထင်ကြီး ချီးမွမ်းကြတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မြန်မာတွေဟာ အခါကြီးရက်ကြီးတွေမှာ ဘုရားကျောင်းကန်ကို ရိုးရာလုံချည်ထမီတွေနဲ့ လုံလုံခြုံခြုံ သွားလာကြတာမြင်တွေ့ရလို့ပဲ။ ထိုင်းတွေမှာဆို အဖွါးအိုတွေလောက်ပဲရှိတော့တယ်။ လူငယ်တွေ အထူးသဖြင့် မိန်းမငယ်တွေဟာ နေရာအနှံ့ တိုတိုပြတ်ပြတ်တွေနဲ့ ပဲ(ဘုန်းကြီးရှေ့မရှောင်) သွားလာနေကြတာလေ။ ဆိုင်လားမဆိုင်လားတော့မသိဘူးဗျ ထိုင်းမှာအုပ်စုလိုက်မဒိမ်းကျင့်တာတွေ အဘိုးကမြေးကို မဒိမ်းကျင့်တာတွေ မျိုးဆက်သစ်တွေမှာ လိင်ဆက်ဆံမှု စောတာတွေ အများကြီးမှ အများကြီးပဲ။ ဒါဗုဒ္ဓဘာသာနိုင်ငံနော်။ မယားငယ်ဆိုတာ ထမ်ငးစားရေသောက်ကိစ္စလိုပဲ မိန်းကလေးတွေကိုယ်တိုင်က သဘောထားနေတာတွေ\nအဲဒါလဲ ခေတ်မီလို့လားဘာလားတော့မသိပါဘူး။ တွေ့တာမြင်တာပြောကြည့်တာပါ။ ကျနော် မနှစ်က မြန်မာပြည်ပြန်ဖြစ်တယ်။ နယ်မှာတော့ အရင်အတိုင်းပါပဲ သို့သော်ရန်ကုန်မှာ တိုတိုပြတ်ပြတ်တွေတွေ့တော့ တော်တော်အံ့သြသွားတယ်။ သူငယ်ချင်းကလဲပြောပါတယ်။ ကောင်မလေးတွေမှာ စကားပုံရှိနေပြီတဲ့ မီးမီးတို့အကြိုက် ဖိုးတီးဖိုက်(၄၅) တဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ကောင်မလေးတွေလဲ ငွေရရင် မယားငယ်စမောလ အဖြစ်ခံတဲ့သဘောပေါ့။ ဒါက အများကို ကိုယ်စားမပြုပါဘူး သို့သော်လည်း ခေတ်မီနေကြလို့လားလို့ တွေးမိလို့ပါ။ မြင်တာလေးဆွေးနွေးကြည့်တာပါဗျာ။ လွတ်လပ်စွာ သဘောထားကွဲလွဲနိုင်ပါတယ်။ ဆဲချင်လဲ ဆဲနိုင်ပါတယ်။ ဘာရယ်မဟုတ်ဘူး အလုပ်သမားတယောက်ရဲ့အမြင်ကို ဖြည့်ကြည့်တာပါ။\n- ဆင်ဆာဖြတ်ပြီးမှ ထုတ်ဝေခွင့်ကျတဲ့ ပြက္ခဒိန်တော့ မဟုတ်လောက်ဘူး။ နိုင်ငံခြားမှာ ပုံနှိပ်ပြီးမှ ပြည်တွင်းကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပြန်ဝင်လာတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။\n- ရောင်းတန်းဝင် ဒါမှမဟုတ် ဈေးကွက်ထဲ ရောင်းဖို့ ပုံနှိပ်တာ မဖြစ်နိုင်ပါ။\n- ကုမ္ပဏီကြော်ငြာ အနေနဲ့ ခင်ရာမင်ရာ စီးပွားဖက်များကို နှစ်ကူး လက်ဆောင်ပေးဖို့ ပရိုမိုးရှင်လုပ်ဖို့သတ်သတ်သာ ထုတ်လုပ်ထားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\n- ဆင်ဆာခွင့်ပြုချက် ဘာညာ မပါတာ သတိထားမိတယ်။\n- အရင်က မြန်မာဘီယာကြော်ငြာ ပိုစတာတစ်ခုလဲ ဒီလိုပဲ အပြင်မှာ ပုံနှိပ်ပြီးတော့ သွင်းလာတာ တွေ့ဖူးတယ်။\n- မြန်မာပုံနှိပ်လုပ်ငန်းရှင်အများစုဟာ ဆင်ဆာ ခွင့်ပြုချက် မရှိတဲ့ ပုံနှိပ်ခြင်းကို လက်မခံတော့တာ ဆားဗစ်မပေးတော့တာ အတော်ကြာပါပြီ။\nအဲဒီ ကင်ပေတိုင် ရုံးက လူကြီးမင်းတွေက မျက်မှန်စိမ်း တပ်ထားကြတာလေ ဟိုတခု ကိုပဲ ပြူးပြဲကြည့်တာ ကျန်တာတွေ မြင်တာ မဟုတ်ဖူး၊ သီချင်းတွေ ဆိုလဲ ဖွတ်ဖွတ်လမွတ်ကို ကြေလို့ အမိန့်ရ ဆဲနေလိုက်ကြတာ၊ အတော်တော့ ရင်လေးမိသား။\nဓါတ်ပုံဆရာကလည်း ဓါတ်ပုံကိစ္စပါလာတော့ ဆောင်းပါရှင်ကို ၀င်ဆဲ.. ကိုယ်ကိုယ်တိုင်က တိုးတက်တဲ့ နိုင်ငံက ပညာတွေ အတွေးအခေါ်တွေ စိတ်ဓါတ်စည်းကမ်းတွေ လိုက်မမီလို့လိုက်မီလို့ ရတဲ့ ခေတ်မီတဲ့ထင်တဲ့ အ၀တ်အစားကိုပဲ ၀တ်နေရတဲ့ သူကျတော့လည်း မကျေမနပ်ဖြစ်.. ပြည်တွင်းမှာပဲ နေပြီး ပြည်ပက လူတွေကတော့ နေချင်သလိုနေ ၀တ်ချင်သလိုဝတ်နေရတယ်လို့မြင်နေရှာတဲ့ ဗဟုသုတနည်းတဲ့သူတစ်ချို့ ကလည်း ဆောင်းပါရှင်ကို ၀င်ကလော်တုတ်ကြ ဒါမှ ဒို့မြန်မာကွ....ဘူးထွားသခွား..ဟား..ဟား..\nသိပါဘူး Myanmar play boy calender များစာပေစိစစ်ရေးကတရားဝင်ထုတ်ခွင့်ပြုလိုက်သလားလို့..အားလုံးထဲမှာဒီဆောင်းပါးအကြိုက်ဆုံးပဲ...\nဓာတ်ပုံပညာတော့သိပ်နားမလည်ဘူး.ဒါပေမဲ့ဗမာမိန်းမတယောက်အနေနဲ့တော့ခံစားလို့ရပါတယ်..ဓာတ်ပြားဟောင်းပဲပြန်ဖွင့်ချင်ပါတယ်. ဗိုလ်ချုပ်ပြောတဲ့ ဟိုနိုင်ငံပေါ့.ဘာလို့လဲဆိုတော့ အထက်ကအချို့သောကွန်မန့်များမှာရေးထားသလိုပါပဲကျွန်မနေတဲ့နိုင်ငံခြားဆိုတဲ့နေရာမှာတော့ အဲဒီဟိုဟာတွေပဲဒါမျိုးဝတ်တာတွေ့ဖူးတယ်.အဲတချို့တချို့ သော ဟိုမရောက်ဒီမရောက် မြန်မာမများလဲဒီလိုပဲဝတ်ကြပါတယ်...လှပါတယ်မြန်မာမလေးများ..ကြည့်လို့လဲကောင်းပါတယ်.အားပေးသောသူများလည်း တော်တော်သဘောထားကြီးရက်ရောကြထင်ပါ့..သူတို့အမ၊ညီမများကိုလဲ ဒီလိုပဲ ရက်ရက်ရောရောပြနိုင်၊ခေတ်မှီနိုင်ကြပုံပါပဲ.fashionလေးတွေလဲခေတ်မှီပါတယ်.natural fashionလေးတွေပေါ့ မိမွေးဖမွေးနီးပါးလေးတွေ.ဒီလိုင်းကိုလိုက်စားကြသောဓာတ်ပုံဆရာများ..သတ္တိရှိရင် play boy line တစ်လိုင်းတရားဝင်ရအောင်စာပေစိစစ်ရေးမှာတောင်းဆိုကြည့်ကြပါလား....