Amber Teething Necklace – MYANHOUSE\nCategory: Amber Teething Necklace\nပယင်းတွင် succinic acid ပါဝမှုကြောင့် နာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ အရိုးပွခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ၀မ်းဗိုက်ကို ရှင်းလင်းစေခြင်း၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း နှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်ခြင်း အစရှိသည့် ဆေးဘက်ဝင်အစွမ်းများရှိသည်။ ပယင်းလည်ဆွဲကို သွားပေါက်စကလေးငယ်များတွင် ၀တ်ဆင်ပေးထားခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ ခံတွင်းမှတစ်ဆင့်ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း နှင့် သွားပေါက်ချိန်တွင် အရာဝထ္တုများကို ကိုက်ခြင်း၊ ငုံခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ခံတွင်းဝေဒနာများကို သက်သာစေပါသည်။\nပယင်းလည်ဆွဲကို ၀တ်ဆင်ပေးထားသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကြောင့် ပယင်းမှ ထွက်ပေါ်လာသည့် succinic acid အဆီသည် ကလေးငယ်၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့စိမ့်ဝင်၍ သွေးကြောများထဲသို့ဝင်ရောက်ပါသည်။ နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ် သည့်အခါတွင် ကလေးငယ်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တက်လာပါသည်။ ထိုသို့အပူချိန်တက်လာတိုင်း လည်ဆွဲမှ succinic acid ကို ထုတ်ပေးသောကြောင့် ထိုအပူချိန်ကြောင့်ပင် နာကျင်မှုကို ပြန်လည် လျော့နည်းစေခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nထို့ကြောင့် Teething Necklace ကို အမည်အားဖြင့် ခေါ်ဝေါ်သော်လည်း သွားယားပြေစေရန် ကိုက်သည့်အရာမဟုတ်ဘဲ လည်တွင်ဝတ်ဆင်ပေးထားခြင်းဖြင့် သွားပေါက်ချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေး အသက် (၄) လမှ (၁၀) လအတွင်း သွားစတင်ပေါက်နိုင်ခြေရှိပြီး သွားစစပေါက်ခြင်းတွင် ခံစားရသော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ပယင်းလည်ဆွဲ ၀တ်ဆင်ပေးကြခြင်းဖြစ်သည်။\nထို့ကြောင့် ပယင်းစေ့များကို ကိုက်မြိုမိခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ချိတ်မိခြင်းတို့မှ ကင်းဝေးစေရန် ကလေးငယ်အား မျက်ကွယ်တွင်တစ်ယောက်တည်း ရှိစေခြင်းအား ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်ပြီး လည်ဆွဲနှင့် ချိတ်မိနိုင်သော အစွန်း၊ အချိတ်များ ကင်းဝေးရာတွင် ထားရှိထိန်းကျောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးအိပ်ပျော် နေစဉ်အချိန်တွင်လည်း လည်ပင်းမှချွတ်ယူ၍ လက်ကောက်ဝတ် နှင့် ခြေကျင်းဝတ်တို့တွင် ပြောင်းလဲဝတ်ဆင်ပေးနိုင် ပါသည်။ တစ်လုံးချင်း စီကြားတွင် ကြိုးထုံး၍ သီထားသော လည်ဆွဲများသည် ပုတီးလုံးတစ်လုံးနှင့်တစ်လုံးကြား အသားညပ်မိ ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေနိုင်သောကြောင့် ဤသို့သီထားသောလည်ဆွဲများကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။\nSuccinic acid in amber has the therapeutic properties _ such as helping to prevent from pain, inflammation, infection, and to clear the chest and detoxification. Amber teething necklace reduces the pains when teething and also prevents the oral infections and other oral disease during teething caused by putting things to your baby’s mouth.\nTrace amount of succinic acid oils releasing from amber when it directly contacts with baby’s skin as they heat up due to body heat are absorbed into skin and enter the bloodstream. And this succinic acid reduces the inflammation when it was absorbed into the body. The heat of the baby’s skin is linked to the level of inflammation and the circulation of reaction occurs to generate the oil containing succinic acid when the body is heat up by inflammation. The amount of succinic acid released into the skin depends on the heat of the baby’s skin.\nDespite the name, teething necklaces are not for chewing on. But it has the therapeutic property to reduce pains when your baby is teething. Generally, babies are teething within (4) months to (10) months and amber teething necklace help you prevent from seeing your baby is painful.\nIf you are worried about choking hazard, it is advised not to leave your children unattended and to sit where there is nothing for the necklace to catch on, such as buckle, strap etc. Parent can also fasten it doubled around an ankle or wrist when putting the baby to sleep. Necklace with individually knotted beads are recommended to avoid hurting your baby’s skin.\nAuthor Kyaw LinnPosted on April 9, 2019 April 9, 2019 Categories Amber Teething NecklaceLeaveacomment on Amber Teething Necklace


ကုမ္ပဏီသတင်းများထုတ်လုပ်သူများ | တရုတ်ကုမ္ပဏီသတင်းများစက်ရုံ & ပေးသွင်း\nစီးပွားရေး Laptop အမှု\nအပန်းဖြေ & ဖက်ရှင်\nကျောင်း & အငယ်တန်း\nအပြင်ဘက် & တောင်တန်း\nCanton Fair အွန်လိုင်းပြပွဲကျောင်းသို့ပြန်သွားပါ။ Magic Sequin, မှော်ဘဝ\n20-11-17 အပေါ် admin ရဲ့အားဖွငျ့ဖွစျသညျ\nကျေးဇူးတင်ပါတယ် Canton Fair အွန်လိုင်းပြပွဲ, ငါတို့ထိုကဲ့သို့သောအထူးကာလမှာတွေ့ဆုံရန်နိုင်ဘူး။ ဤဗွီဒီယိုတွင်၊ ကလေးများအားပြန်သွားရန်ကျောင်းသို့ပြန်သွားသည့် SEQUINS အိတ်အသစ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ဝမ်းမြောက်စွာပြောပြသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အိတ်လုပ်ငန်းတစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးမျိုး၊ ကုန်ကျစရိတ်၊ ကန့်သတ်ချက်များစသည့် SEQUIN ပစ္စည်းများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အချို့မျှဝေလိုပါသည်။\nရောင်စုံ Jelly အိတ်နှင့် Rainbow PVC လက်ကိုင်အိတ်\n20-11-07 အပေါ် admin ရဲ့အားဖွငျ့ဖွစျသညျ\nခရီးသွားခြင်းကိုနှစ်သက်ပါ၊ ဘဝကိုချစ်ပါ။ လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသယ်ဆောင်ရန်ခရီးသွားအလင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုပ်ပိုးမှုကိုမည်သို့စီစဉ်မည်နည်း။ လိုအပ်သောသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာခရီးသွားထုပ်ပိုးမှုကုဗကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။ သင်၌စိတ်ဝင်စားမှုရှိပါကကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။\nTwinkling ကြယ်ပွင့် 25 နှစ်မြောက်နှစ်ပတ်လည်\n20-10-22 အပေါ် admin ရဲ့အားဖွငျ့ဖွစျသညျ\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင် Twinkling Star ၂၅ နှစ်မြောက်နှစ်ပတ်လည်နေ့သည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာထောက်ပံ့ပေးနေသောဖောက်သည်များ၊ ၀ န်ထမ်းများ၊ ဤဗီဒီယိုတွင်လူတိုင်းအတွက် SUPER အထူးကမ်းလှမ်းချက်ကိုကြေငြာရန်ကျွန်ုပ်တို့မစောင့်နိုင်ပါ။ !! ပိုမိုသိရှိလိုပါက info@tkstar.com သို့အခမဲ့ဆက်သွယ်ပါ။\n2020 Canton Fair Online Show_Tinkling Star\n20-10-21 အပေါ် admin ရဲ့အားဖွငျ့ဖွစျသညျ\nTwinkling Star_Magical Mummy ကျောပိုးအိတ်တစ်အိပ်ရာသို့ပြောင်းလဲ!\nမင်းကကလေးငယ်တွေငိုပြီးအော်ဟစ်နေတာကိုတွေ့ဖူးလား။ အပြင်မှာရှိနေရင်လက်ကိုလွှတ်ပေးမယ့်အိပ်ရာလိုချင်သလား။ အပြင်မှာရှိနေရင်သင်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းအားလုံးကိုရွေးချင်ပါသလား။ ဒီဗီဒီယိုမှာငါတို့မှော်မိခင်ရဲ့ကျောပိုးအိတ်ကိုဘယ်လိုပြောပြမလဲ။\nTwinkling Star_Dupont ကျောပိုးအိတ်နှင့်ခေတ်မှီစီးပွားရေးကျောပိုးအိတ်\n“ စက္ကူ” မှပြုလုပ်သောအိတ်တစ်ခုကိုသင်ဘယ်လိုထင်သလဲ။ တကယ်တော့၊ Dupont Paper လို့ခေါ်တဲ့ပစ္စည်းမျိုးရှိတယ်၊ tyvek fabric လို့လည်းခေါ်တယ်။ ဒါဟာစက္ကူနဲ့တူပေမယ့်ရေစိုခံနှင့် Eco-friendly! ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ၊ Dupont material.Let မှပြုလုပ်သောကျောပိုးအိတ်ကိုမင်းနှင့်မျှဝေရတာဝမ်းသာပါတယ်။ ...\nကျွန်တော်တို့အများစုဟာအားလပ်ရက်မှာခရီးသွားခြင်းကိုရွေးချယ်ချင်ပါတယ် လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသယ်ဆောင်နိုင်သည့်ခရီးသွားအလင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်ဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့ pack pack ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲဆိုတာကအရမ်းအရေးကြီးတဲ့အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ၊ ကျယ်ဝန်းတဲ့၊ ပေါ့ပါးပြီးဈေးသက်သာတဲ့အိမ်သာအိတ်အချို့ကိုပြသထားလိမ့်မယ်။\nလိပ်စာ 238 # Zhitai လမ်း, Qingmeng စီးပွားရေးဇုန် & နည်းပညာစက်မှုဇုန်ဧရိယာ, Quanzhou, ဖူ, တရုတ်\n© Copyright - 2010-2020: အားလုံးအခွင့်အရေး။ ပူပြင်းတဲ့ထုတ်ကုန်များ - မြေပုံအညွှန်း - amp မိုဘိုင်း\nRecycle Bag, ပြန်လည်အသုံးပြုအိတ်အထည်အလိပ်, Recycle foldable စျေးဝယ်အိတ်, အကြီးစား Recycle Bag, မဟုတ်သောယက်အိတ် , Eco-Friendly Bag ,


မတျ 14, 2019 – Healthy Life Journal\n၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတုန်းက ဘုရင်ကြီးတစ်ပါးဟာ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံကို အလည်အပတ်သွားရောက်ခဲ့ပါသတဲ့။ သူအလည်သွားတဲ့ တိုင်းပြည်က ဘုရင်ဟာ သူ့ကို ကြက်တူရွေးတစ်စုံ လက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီကြက်တူရွေးလေးတွေက သူ့တွေ့ဖူးသမျှထဲမှာ အလှဆုံးသော ငှက်လေးတွေဖြစ်ပါသတဲ့။ သူ့တိုင်းပြည်ကို ပြန်ရောက်လာတော့ ငှက်နည်းပြတစ်ဦးကိုခေါ်ပြီး ကြက်တူရွေးလေးတွေကို...\nဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၁။ ကျွန်မ အသက် ၃၆ နှစ်ပါ။ အိမ်ထောင်ကျတာ ၅ နှစ်ရှိပါပြီ။ တားဆေး တခါမှမစားဖူးပါ။ စစ်ဆေးချက်များအရ သားအိမ်ပြွန်နှစ်ဖက်စလုံး ပွင့်ပါတယ်။ မျိုးဥလည်း ထွက်ပါတယ်။ သားအိမ်အနေအထားလည်း မှန်ပါတယ်။ အမျိုးသားလည်း သုက်ပိုးအရေအတွက် ပြည့်မီပါတယ်။ –...\n၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသမီးတွေ ခံစားရတဲ့ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေး ဝေဒနာငါးခုမှာ မောပန်းနုံးချည့်တာက တစ်ခုအနေနဲ့ ပါဝင်နေပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေက မကြာခဏ မောပန်းနုံးချည့်နေရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ လည်ပင်းမှာ သိုင်းရွိုက်လို့ခေါ်တဲ့ လိပ်ပြာပုံသဏ္ဌာန်...\nလျှပ်တပြက်ဓာတ်ပုံကြောင့် ထိတ်လန့်ကာ ကိုယ်အလေးချိန် ၁၇၉ ပေါင်မှ ၁၂၃ ပေါင်အထိ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ\n၊ ကိုထက် ၊ နော်တင်ဟမ်မှ အသက် ၂၃ နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ဦးမိခင် ဆိုဖီဂျူ့ဒ်ဟာ တစ်ညမှာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လျှပ်တပြက် သတိထားလိုက်မိပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတော့တယ်။ “အဲဒီညမှာ ချစ်သူကားလ်နဲ့ ချိန်းဆိုတုန်း ၀ိုင်တစ်ဖန်ခွက်က ကျွန်မကိုယ်ပေါ် ဖိတ်ကျခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ...\nခံတွင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ရန် နေ့စဉ်လိုက်နာသင့်သည့် နည်း ၁၀\n၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ခံတွင်းကင်ဆာဟာ အဖြစ်များလာသလို နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကြောင့် ဖြစ်နှုန်းပိုများစေတဲ့အတွက် ခံတွင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) ဆေးရွက်ကြီးဝါးစားတာကို ရှောင်ပါ။ (၂) ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ စီးကရက်၊ ဆေးပေါလိပ်အစရှိတဲ့ ဆေးလိပ်တွေကို...\nပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန်မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. မက်ကူလာအားနည်းခြင်း (Macular Degeneration) အကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ. မက်ကူလာအားနည်းခြင်းအကြောင်း မပြောခင် အရင်ဆုံး မက်ကူလာအကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ မက်ကူလာက မျက်စိအာရုံခံလွှာရဲ့ အလယ်မှာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။...


ယနေ့နီးပါးတိုင်းအသုံးပြုသူပုံမှန်ကြော်ငြာခေါ်ဆိုမှုများနှင့် SMS-မက်ဆေ့ခ်ျနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤမဖြစ်သင့်ဘူးတဲ့ - အိုင်ဖုန်း obsessive ခေါ်ဆိုသူ၏ပိတ်ဆို့ရန်လုံလောက်သော။ အဆိုပါအမည်ပျက်စာရင်းကအောင်အသုံးပြုပုံလုပ်နိုင်တစ်ဦးစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးသူတစ်ဦးအနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အနက်ရောင်စာရင်းတစ်ခုစာရင်းပေးသွင်းထားသူပေါင်းထည့်ခြင်း။ အိုင်ဖုန်းတွင်ကနည်းလမ်းနှစ်ခုထဲကတစ်ခု၌ပြစ်မှားမိသည်။\nက "ကိုရှာပါက iPhone » disable လုပ်နည်း\n"iPhone ကိုရှာပါ" - သင်သည်ပိုင်ရှင်များ၏ပညာအတတ်မရှိဘဲ data တွေကိုပြန်ညှိမှုတားဆီး, အရှုံးသို့မဟုတ်ခိုးယူ၏အမှု၌ gadget ကခြေရာခံဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းအလေးအနက်ကာကွယ်မှုအင်္ဂါရပ်။ ဖုန်းကိုရောင်းရသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, ဥပမာ, ဒီ function ကိုသစ်ကိုပိုင်ရှင်ကစတင်သုံးစွဲနိုင်အောင်, ကို turn off ဖို့လုံးဝလိုအပ်ပေသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဤအမှုကိုပြုသောနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုဆန်းစစ်ကြပါစို့။\nIPhone ကိုမှ iPhone မှဂီတကိုလွှဲပြောင်းဖို့ကိုဘယ်လို\nIPhone ကိုအသုံးပြုသူအများစုမှာထိုသို့သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးပုဒ်ကစားရန်ခွင့်ပြု, ကစားသမားများအတွက်အပြည့်အဝအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောလျှင်, ဂီတအောက်ပါနည်းလမ်းများကိုနောက်ထပ် iPhone ကိုတဦးတည်းမှတဦးတည်းအနေဖြင့်လွှဲပြောင်းနိုင်ပါသည်။ က iOS ကိုအတွက်အသုံးပြုသူမှမရရှိနိုင်ကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့ဒါကြောင့် iPhone ကတစ်ဦးစုဆောင်းမှုမှ iPhone ကနေဂီတလွှဲပြောင်းအခြားအပေါ် Apple ကတဦးတည်းစမတ်ဖုန်းကနေသီချင်းတွေကိုလွှဲပြောင်းဘို့များစွာသောရွေးချယ်စရာမရှိကြပေ။\nIPhone အတွက် WhatsApp ကို\nယနေ့များသောအားဖြင့်အတော်လေးယုတ္တိဖြစ်သောအနည်းဆုံး instant messenger, set အသုံးပြုသူများသည်စမတ်ဖုန်း - ကအလေးအနက်ပိုက်ဆံငွေစုနှင့်အတူမိသားစု, မိတ်ဆွေများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူထိတွေ့နေဖို့ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဤသံတမန်တို့အထင်ရှားဆုံးကိုယ်စားလှယ်တဦးတည်းက iPhone အတွက်သီးခြားလျှောက်လွှာရှိပြီးအရာ WhatsApp ကိုဖြစ်ပါတယ်။\nIPhone ကို၏တာတော့သေချာတယ်အားသာချက်တစ်ခုမှာ device အတွက်နီးပါးမည်သည့်အခွအေနေရောင်းဖို့လွယ်ကူသည်, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးကစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ iPhone ကိုရောင်းဖို့ပြင်ဆင်ပါ, သင်သည်သင်၏ iPhone ကိုယူမင်္ဂလာရှိ၏သူတစ်ဦးအလားအလာပိုင်ရှင်အသစ်တွေ့ပြီ။ ဒါပေမယ့်မှားယွင်းတဲ့လက်သို့ရှောက်သွားမရှိစေရေးအတွက်စမတ်ဖုန်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုအပြင်, သငျသညျအခြို့သောပဏာမအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါသင့်တယ်။\nယနေ့ Apple ကသူ့ဟာသူ iPod ကိုရန်မလိုပါကြောင်းဝန်ခံ - တကယ်တော့အဲဒီမှာက iPhone သောအမှန်တကယ်, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အသုံးပြုသူများကဂီတကိုနားထောင်ဖို့ကြိုက်တတ်တဲ့။ လက်ရှိတေးဂီတစုစည်းမှုဘို့လိုအပ်ကြောင်းဖုန်းပေါ်မှာ loaded လြှငျ, မရှိတော့, ကဖယ်ရှားပစ်ရန်အစဉ်အမြဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမြဲ iPhone ကိုအမျှထံမှဂီတ Remove Apple က iPhone ကိုကဲ့သို့မိမိကိုမိမိအားဖြင့်သီချင်းတွေကိုဖျက်ပစ်နိုင်စွမ်းပေးအပ်နှင့် installed iTunes ကိုအတူကွန်ပျူတာသုံးပြီးသိရသည်။\nIPhone အတွက် Snapchat သုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို\nSnapchat - လူမှုရေးကွန်ယက်ကိုကိုယ်စားပြုကြောင်းပေါ်ပြူလာလျှောက်လွှာ။ ဖန်တီးမှုဓာတ်ပုံများဘို့မျက်နှာဖုံးများများစွာသောအမျိုးမျိုး - သူကျော်ကြားဖြစ်လာသည်ကျေးဇူးတင်စကားအရာမှန်ဆောင်မှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည် iPhone ပေါ်မှာ Snapchatom သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်။ အောက်တွင် Snapchat အတွက်အကျင့်ကိုကျင့်ကျနော်တို့ Snapchat ၏အခြေခံတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံကို iOS ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ကိုအသုံးပြုဖို့စဉ်းစားပါ။\nIPhone ကိုမှ iPhone မှ SMS ကို-မက်ဆေ့ခ်ျလွှဲပြောင်းရန်ကဘယ်လို\nဒါကြောင့်အရေးကြီးသောဒေတာများပါဝင်နိုင်သည်အဖြစ်အတော်များများအသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏ iPhone ကို SMS ကို-စာပေးစာယူသိုလှောင်, ဓါတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများအဖြစ်အခြားအသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်ပါဝင်သည်။ ယနေ့တွင်ငါတို့သည်သင်တို့ကို iPhone ကနေ iPhone ကိုမှ SMS ကို-မက်ဆေ့ခ်ျလွှဲပြောင်းနိုင်ပုံကိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ စံနည်းလမ်းနှင့်အချက်အလက် backup လုပ်ထားဘို့အထူးဆော့ဗ်ဝဲ၏အကူအညီနှင့်အတူ - ဒီနေရာမှာ iPhone မှ iPhone ကိုမှနျကို SMS-မက်ဆေ့ခ်ျလွှဲပြောင်းကျနော်တို့မက်ဆေ့ခ်ျလွှဲပြောင်းရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုမှာကြည့်ပါ။\nIPhone အတွက် Apple ကပိုက်ဆံအိတ်သုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို\nApp ကို Apple ကပိုက်ဆံအိတ် - ပုံမှန်အတိုင်းပိုက်ဆံအိတ်တစ်ခုအီလက်ထရောနစ်အစားထိုး။ အထဲတွင်သင်ကစျေးဆိုင်ထဲမှာငွေသားမှတ်ပုံတင်မှာပေးဆောင်ရသောအခါသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အခြိနျမရှေးအဖြစ်ကောင်းစွာအတိုင်း, သင်တို့၏ဘဏ်ကတ်များနှင့် codes တွေကိုသိမ်းထားနိုင်တယ်။ ဒီနေ့ဤလျှောက်လွှာကိုသုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်မှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ယူပါ။ အိုင်ဖုန်းပေါ်တွင် NFC ကိုရသောသူသည်အသုံးပြုသူများအတွက် Apple ကပိုက်ဆံအိတ် application ကိုအသုံးပြုခြင်းချိတ်ဆက်မှုငွေပေးချေ၏ Apple ကပိုက်ဆံအိတ်ကိုမရရှိနိုင် function ကိုအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။\nတစ်ဦးလက်ကိုဝယ်ယူသည့်အခါ iPhone ကို Check\nပိုက်ဆံကယ်ဖို့, လူတွေမကြာခဏလက်နှင့်ဖုန်းများဝယ်ပေမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်အများအပြားထောငျခြောစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ရောင်းသူမကြာခဏဥပမာ, သစ်တစ်ခု ayfon သို့မဟုတ်ပုန်းအောင်းအမျိုးမျိုးသောအားနည်းချက်တွေကိုစက်ပစ္စည်းအတွက်အဟောင်းမော်ဒယ်ပေးခြင်း, ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များခိုး။ ဒါဟာပထမတစ်ချက်မှာတဖြည်းဖြည်းအလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့်ကောင်းမွန်သောကြည့်လျှင်ပင်, ဂရုတစိုက်၎င်း၏ဝယ်ယူရန်အစမတ်ဖုန်းစစ်ဆေးထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။\nအိုင်ဖုန်းပေါ်တွင်နာရီအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ: ကလနှောင်းပိုင်းဖြစ်နဲ့အတိအကျအချိန်နှင့်ရက်စွဲကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့မကူညီပေးသည်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့နာရီမသတ်မှတ်သို့မဟုတ်မှန်ကန်စွာဖေါ်ပြမထားဘူးဆိုရငျကော အဆိုပါ iPhone ကို Internet မှဒေတာများသုံးပြီး, အချိန်ဇုန်၏အလိုအလျှောက်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု function ကိုရှိပါတယ်အချိန်ကိုပြောင်းခြင်း။ သို့သော်အသုံးပြုသူကိုယ်တိုင်စံ device ကို setting များကိုသွားသဖြင့်ရက်စွဲနှင့်အချိန်သတ်မှတ်နိုင်သည်။\nIPhone ကိုမှ iPhone မှ application တစ်ခုပြောင်းရွှေ့ဖို့ကိုဘယ်လို\nIPhone ကိုအလုပ်ရှိသမျှကိုအကြီးအ features တွေနှင့်အတူကပဒေသာပင်များလည်းအရာလျှောက်လွှာ, မပါဘဲစိတ်ကူးရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကတယောက်ကိုတယောက် iPhone မှ applications များရွှေ့ဖို့စိန်ခေါ်မှုရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ငါတို့သည်ဤအမှုကိုပြုသောနိုင်ပါသည်ဘယ်လိုကြည့်ရှုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော။ ဝမ်းနည်းစရာတယောက်ကိုတယောက် iPhone မှ applications များ Porting Apple က developer များအခြားပန်းသီးတစက်မှအစီအစဉ်များကိုလွှဲပြောင်းရန်နည်းလမ်းများစွာမဟုတ်ပေး။\nIPhone ကိုမှ subscriptions ကို Cancel\nApp Store မှာယခု download ပြုလုပ်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းအရာအမျိုးမျိုး၎င်း၏ဖောက်သည်ကမ်းလှမ်း: ဂီတ, ရုပ်ရှင်, စာအုပ်, apps များ။ တခါတရံမှာနောက်ဆုံးပေါ်အဆင့်မြင့် features တချို့ကိုမကြာခဏလူကိုကဝယ်ယူလျက်ရှိသည်ကြေးပေးသွင်းရသောတစ်ခုအပိုဆောင်းကြေး, များအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် user ကလျှောက်လွှာသုံးပြီးရပ်တန့်ထားပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပေးဆောင်ချင်ဘဲနေရသနည်းဆိုပါက, နောက်မှသူကစွန့်ခွာဖို့ဘယ်လို\nအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, iPhone ကိုအသုံးပြုသူအများစုအတွက်မှတ်ဉာဏ်ထဲကအများစုဟာ "ကိုစား" များသောအားဖြင့်ဖြစ်သောဓာတ်ပုံတွေအပါအဝင်, အများကြီးအပိုသတင်းအချက်အလက် zamusorivaetsya ။ ယနေ့တွင်ငါတို့သည်သင်တို့ကိုအလွယ်တကူနှင့်အလျင်အမြန်အပေါငျးတို့သစုဆောင်းပုံရိပ်တွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်သင်မည်သို့ပြပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပန်းသီး device ကိုမှတဆင့်နှင့် iTunes ကိုအစီအစဉ်ကိုသုံးပြီးကြောင်းကွန်ပျူတာသုံးပြီး: ငါတို့သည်သင့်ဖုန်းမှဓါတ်ပုံကိုဖျက်ပစ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုကိုကြည့်ဒီမှာ iPhone ပေါ်မှာဓါတ်ပုံအားလုံးကိုဖျက်ပစ်ပါ။\nအိုင်ဖုန်းပေါ်တွင် Pre-installed စံဖုန်းမြည်သံ၏များစွာသောနေသော်လည်းအသုံးပြုသူများသည် ပို. ပို. ဖုန်းမြည်သံအဖြစ်သူ၏ Composite တင်ထားရန်ပိုနှစ်သက်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒါဟာအဝင်ခေါ်ဆိုမှုပေါ်တွင်သင်၏ဂီတထားရန်ဒါရိုးရှင်းသောမဟုတ်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သငျသညျစံလက်စွပ်သေံလုပျနိုငျသညျ, သင်တန်းသင့်ရဲ့ iPhone ပေါ်မှာဖုန်းမြည်သံ Add, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့တစ်ဦးအဝင်ခေါ်ဆိုမှုသင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းကစားရန်အခါ။\nIPhone ကိုမှ iPhone မှဖိုင်များကိုလွှဲပြောင်းရန်ကဘယ်လို\nစစ်ဆင်ရေးကာလအတွင်းက iPhone သုံးစွဲသူများသည်ရံဖန်ရံခါအခြားပန်းသီးတစက်မှလွှဲပြောင်းရန်လိုအပ်မည်အကြောင်း, ကွဲပြားခြားနားသောဖိုင် Format နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒီနေ့စာရွက်စာတမ်းများ, ဂီတ, ဓါတ်ပုံများနှင့်အခြားဖိုင်များကိုလွှဲပြောင်းရန်နည်းလမ်းများမှာကြည့်ပါ။ iPhone မှ iPhone ကိုမှသတင်းအချက်အလက်လွှဲပြောင်းနောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုက iPhone ကနေဖိုင်တွေလွှဲပြောင်း, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးပြုလုပ် (ကူးယူအဖြစ်ဖိုင်အမျိုးအစားအားဖြင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့ဖုန်းပေါ်မှာဒါတွင်တေးဂီတ, စာရွက်စာတမ်းများ, ဓါတ်ပုံများနှင့်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။\nအိုင်ဖုန်းပေါ်တွင်စာအုပ်တစ်အုပ်ကို download လုပ်ပါအဘယ်သို့ format နဲ့\nစမတ်ဖုန်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည်အသုံးပြုသူများမဆိုအဆင်ပြေယခုအချိန်တွင်အတွက်စာပေကိုဖတ်ရှုနိုင်သည် e-book သန်းပေါင်းများစွာမှအရည်အသွေးမြင့် display တွေ, ကျစ်လစ်သိပ်သည်းအရွယ်အစားနှင့် access ကိုသာရေးသားသူတီထွင်ကမ္ဘာပေါ်မှာတစ်ဦးအဆင်ပြေနှစ်မြှုပ်ခြင်းမှကူညီသည်။ လွယ် iPhone ပေါ်မှာအကျင့်ကိုကျင့်ဖတ်နေ Start - ပဲသင့်လျော်တဲ့ဖိုင် format နဲ့က download လုပ်ပါ။\nနှစ်ရက် - ပန်းသီးစမတ်ဖုန်းကတည်းကယနေ့တိုင်အောင်အသုံးပြုသူရေတွက်နိုင်သည့် capacious ဘက်ထရီအလုပ်ပုံမှန်အားဖြင့်အမြင့်ဆုံး, ကွဲပြားကြပါဘူး။ အိုင်ဖုန်းကိုအားသွင်းဖို့ငြင်းဆန်ပါဘူးတဲ့အခါမှာယနေ့တွင်ထက်ပိုမြင့်မားမနှစ်မြို့ဖွယ်ပြဿနာစဉ်းစားလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့် iPhone ကိုကျနော်တို့ကဖုန်းကိုအားသွင်း၏မရှိခြင်းကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းအဓိကအကြောင်းရင်းများကိုကြည့်အောက်တွင်အားသွင်းမထားပါ။\nအိုင်ဖုန်းပေါ်တွင်ပယ်ဖျက်ဗီဒီယိုများ recover လုပ်နည်း\nIPhone မှဗီဒီယိုများမတော်တဆပယ်ဖျက်ရေး - အခြေအနေကအတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, device ကိုမှပြန်ပြန်သွားဖို့မရရှိနိုင်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးဖျက်ပစ်ဗီဒီယိုကို restore လုပ်ဖို့နည်းလမ်းနှစ်ခုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်ဒီမှာ iPhone ပေါ်မှာဗွီဒီယိုကို Restore ။ Method ကို 1: အဆိုပါအယ်လ်ဘမ်ကို Apple ကအကောင့်ထဲသို့အသုံးပြုသူများ၏ဓါတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများအချို့ကိုသတိမဲ့ခြင်းဖြင့်ဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယူသောကြောင့်အထူးအယ်လ်ဘမ် "မကြာသေးခင်က Deleted" အကောင်အထည်ဖော်လျက်ရှိသည် "မကြာသေးခင်က Deleted" ။\nIPhone အတွက် Yandeks.Taksi\nမကြာခဏအလျင်အမြန်မြို့ပတ်ပတ်လည်ရွှေ့ဖို့ကျနော်တို့တက္ကစီကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးများအတွက်ကုမ္ပဏီခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်အမိန့်, ဒါပေမယ့်မကြာသေးမီနှစ်များတွင် ပို. ပို. လူကြိုက်များမိုဘိုင်း application များဖြစ်လာခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုများတစ်ခုမှာသင်, ဘယ်နေရာမှာမဆိုကားမှာနေတဲ့မခေါ်ခရီးစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်တွက်ချက်နှင့်အွန်လိုင်းထွက် watch နိုင်သည့်နှင့်အတူ Yandeks.Taksi ဖြစ်ပါသည်။


လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်၊လုပ်နေစဉ်နဲ့ လုပ်အပြီးမှာ ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ? - For her Myanmar\nလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်၊လုပ်နေစဉ်နဲ့ လုပ်အပြီးမှာ ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ?\nအခုပဲရေဘူးပြေးကိုင်နေပြီမလား မညာချင်စမ်းပါနဲ့ ချိမရယ်\nရေအသက်တစ်မနက်တဲ့။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ် ၇၀% နဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာမို့ အသက်ရှင်ရပ်တည်ဖို့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ပြောရင်လည်း မမှားပါဘူးနော်။ အထူးသဖြင့် ပုံမှန်သွားလာလှုပ်ရှားရုံတင်မကဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းပါထပ်လုပ်တဲ့ အချစ်လေးတွေဆိုရင် တခြားလူတွေထက် ရေဓာတ်ဆိုတာပိုပြီးလိုအပ်တာပေါ့။ ဒါပေမဲ့လည်း တချို့က ရေသောက်တာမကောင်းဘူးပြောကြပြန်တော့ ရေကသောက်ရမလိုလို လက်ထဲကဘူးကိုပြန်ပဲချထားရမလိုလိုနဲ့ ဇဝေဇဝါတွေထပ်ဖြစ်ရပြန်ရော။ မသောက်ပြန်ရင်လည်း လူကပင်ပန်းပြီးထပ်နုံးသွားမှာဆိုတော့ ကြံရာမရဖြစ်ပြီး ဘာလုပ်လို့လုပ်ရမှန်းမသိတဲ့ ယောင်းလေးတွေအတွက် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ရေးဖြစ်သွားတာပါ။ ကဲ ဒီတော့ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင် ….\nယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရရင် လူတစ်ယောက်ကနေ့စဉ်သွားလာလှုပ်ရှားဖို့အတွက် ရေ ၈ ခွက်အနည်းဆုံးဝင်အောင် သောက်ပေးရပါမယ်တဲ့။ ဒါပေမဲ့ ဒီ Routine ထက်ပိုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပါထပ်လုပ်တဲ့ယောင်းလေးတွေကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်၊ လုပ်နေစဉ်အတွင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်အပြီး စသည်ဖြင့် ၃ ပိုင်းထပ်ခွဲပြီး ရေထပ်သောက်ပေးရပါမယ်။ BMI၊ ဝိတ်၊ အရပ်၊ လိင် စတာတွေအပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သောက်ရမယ့်ပမာဏချင်းမတူပေမဲ့ နှင်းကတော့ စံသတ်မှတ်ထားတဲ့ အတိုင်းအတာကိုပဲ ပြောလိုက်တော့မယ်နော်။\nRelated Article >>> ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆီရာခိုင်နှုန်းကို လိုက်ပြီး ပုံစံက ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ?\nလေ့ကျင့်ခန်းမဆော့ခင် ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီအလိုမှာတော့ ရေ ၁၇ အောင်စကနေ ၂၀ အောင်စအထိ သောက်ပေးရပါမယ်။ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာတော့ ၈ အောင်စသောက်ပေးရမှာဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့ အတောအတွင်းမှာတော့ ၁၀ မိနစ်ခြားတစ်ခါလောက် ၇ အောင်စကနေ ၁၀ အောင်စအထိ သောက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းဆော့ပြီး မိနစ် ၃၀ ကနေ ၁ နာရီအတွင်းမှာတော့ နောက်ထပ် ၈ အောင်စကိုသောက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ နှင်းလီတာနဲ့တွက်ကြည့်တာတော့ ၁ လီတာကျော်နေတယ်။ ဆိုတော့ ခါတိုင်းရေ ၈ ခွက်အပြင် ရေတစ်လီတာတစ်ဗူး အပိုဆောင်းသောက်ရမယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။\nအဓိကသတိထားရမှာကတော့ ကိုယ်ကအရမ်းမောပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းမတရားမြန်နေတဲ့အချိန်မှာ ရေမသောက်ဖို့ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအချိန်မှာ ဦးနှောက်အပါအဝင် တခြားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှာရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက (ဥပမာ နှလုံး) လုပ်ဆောင်မှုအပြင်းထန်ဆုံးအချိန်ကို ရောက်နေတာမို့ ကိုယ်ကမောကြီးပန်းကြီးနဲ့ ရေတွေအများကြီးသောက်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ အသက်ဆုံးရှုံးတဲ့အထိဖြစ်သွားနိုင်တာမို့ အရမ်းမောနေရင် ခဏလောက်နားပြီး သွေးနည်းနည်းအေးတဲ့အချိန်မှ ရေသောက်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။\nဒါပေမဲ့ ဒီလိုတွေဖြစ်မှာကြောက်လို့ ရေလုံးဝမသောက်ဘူးဆိုရင်လည်း ကိုယ့်ရဲ့ကြွက်သားက နွမ်းနယ်လာတာမို့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေ ကျဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း လိုသလောက်ရေဓာတ်ကို မရတာကြောင့် Cool down (ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြေလျော့ခြင်း) ဆိုတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကို မစွမ်းဆောင်နိုင်တော့ဘဲ နှလုံးသွေးရပ်သွားတာမျိုးအထိ ဖြစ်နိုင်တာမို့ လုံးဝမသောက်ဘဲနဲ့လည်း မနေကြပါနဲ့လို့။\nRelated Article >>> Gym ခဏနားတဲ့အချိန်မှာလည်း ဝိတ်အဆမတန်တက်မလာအောင် ဒီလိုအချက်တွေကို မဖြစ်မနေလိုက်နာပါ။\nဒီလောက်ရေအများကြီးသောက်နေရတော့ ဘယ်လိုမှတ်မိမှာလဲလို့ အထွန့်တက်တဲ့ အချစ်လေးတွေအတွက်လည်း နှင်းအခုလုပ်နေတဲ့နည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှပေးပါ့မယ်လို့။ ပထမဦးဆုံး ကိုယ်တစ်နေ့ကို ရေဘယ်လောက်ပမာဏသောက်မလဲဆိုပြီး အရင်ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် မနက်တစ်ပိုင်း ညတစ်ပိုင်းခွဲပြီး မနက်တစ်ပိုင်းဆိုရင်တော့ ဘယ်လောက်သောက်မယ်၊ ညပိုင်းဆိုရင်တော့ ဘယ်လောက်သောက်မယ်ဆိုပြီး တစ်ခါတည်းခွဲထားလိုက်ပေါ့။\nဥပမာ- နှင်းကတစ်နေ့ကို ရေ ၂ လီတာခွဲသောက်တယ်။ မနက်မိုးလင်း နိုးနိုးချင်းဆိုတစ်ခွက် ရုံးမှာဆိုရင် တစ်လီတာခွဲ၊ ညနေ Gym ဆော့တဲ့အချိန်ကနေ ညအိပ်တဲ့အထိဆိုရင်တော့ တစ်လီတာ စသည်ဖြင့်ခွဲထားလိုက်တာပေါ့။ ဒါဆိုရင် သောက်ပြီးလား မသောက်ပြီးလားစဉ်းစားရင်း တိုင်ပတ်နေစရာမလိုတော့ဘူးလေ။ နှင်းထင်သလောက်ကိုပြောရမယ်ဆိုရင် ယောင်းတို့လည်း ၂ လီတာခွဲလောက်တော့ သွားမယ်ထင်တာပဲ။ ဒီနည်းလေးက လွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေမယ်လို့လည်း မျှော်လင့်ပါတယ်နော်။ Gym တွေဆော့နေကြပြီလား။ အခြေအနေဘယ်လိုရှိကုန်ပြီလဲ ပြောခဲ့ကြပါဦး။\nReferences : lifehacker, livestrong\nအခုပဲရဗေူးပွေးကိုငျနပွေီမလား မညာခငျြစမျးပါနဲ့ ခြိမရယျ\nရအေသကျတဈမနကျတဲ့။ လူတဈယောကျရဲ့ခန်ဓာကိုယျကို ရဓောတျ ၇၀% နဲ့ဖှဲ့စညျးထားတာမို့ အသကျရှငျရပျတညျဖို့အတှကျ အရမျးအရေးကွီးတယျလို့ပွောရငျလညျး မမှားပါဘူးနျော။ အထူးသဖွငျ့ ပုံမှနျသှားလာလှုပျရှားရုံတငျမကဘဲ လကေ့ငျြ့ခနျးပါထပျလုပျတဲ့ အခဈြလေးတှဆေိုရငျ တခွားလူတှထေကျ ရဓောတျဆိုတာပိုပွီးလိုအပျတာပေါ့။ ဒါပမေဲ့လညျး တခြို့က ရသေောကျတာမကောငျးဘူးပွောကွပွနျတော့ ရကေသောကျရမလိုလို လကျထဲကဘူးကိုပွနျပဲခထြားရမလိုလိုနဲ့ ဇဝဇေဝါတှထေပျဖွဈရပွနျရော။ မသောကျပွနျရငျလညျး လူကပငျပနျးပွီးထပျနုနျးသှားမှာဆိုတော့ ကွံရာမရဖွဈပွီး ဘာလုပျလို့လုပျရမှနျးမသိတဲ့ ယောငျးလေးတှအေတှကျ ဒီဆောငျးပါးလေးကို ရေးဖွဈသှားတာပါ။ ကဲ ဒီတော့ ဆကျကွညျ့လိုကျရအောငျ ….\nယဘေုယအြားဖွငျ့ပွောရရငျ လူတဈယောကျကနစေ့ဉျသှားလာလှုပျရှားဖို့အတှကျ ရေ ၈ ခှကျအနညျးဆုံးဝငျအောငျ သောကျပေးရပါမယျတဲ့။ ဒါပမေဲ့ ဒီ Routine ထကျပိုပွီး လကေ့ငျြ့ခနျးပါထပျလုပျတဲ့ယောငျးလေးတှကေတော့ လကေ့ငျြ့ခနျးမလုပျခငျ၊ လုပျနစေဉျအတှငျးနဲ့ လကေ့ငျြ့ခနျးလုပျအပွီး စသညျဖွငျ့ ၃ ပိုငျးထပျခှဲပွီး ရထေပျသောကျပေးရပါမယျ။ BMI၊ ဝိတျ၊ အရပျ၊ လိငျ စတာတှအေပျေါမူတညျပွီး တဈယောကျနဲ့တဈယောကျ သောကျရမယျ့ပမာဏခငျြးမတူပမေဲ့ နှငျးကတော့ စံသတျမှတျထားတဲ့ အတိုငျးအတာကိုပဲ ပွောလိုကျတော့မယျနျော။\nRelated Article >>> ခန်ဓာကိုယျမှာရှိတဲ့ အဆီရာခိုငျနှုနျးကို လိုကျပွီး ပုံစံက ဘယျလိုပွောငျးလဲသှားလဲ?\nလကေ့ငျြ့ခနျးမဆော့ခငျ ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီအလိုမှာတော့ ရေ ၁၇ အောငျစကနေ ၂၀ အောငျစအထိ သောကျပေးရပါမယျ။ သှေးပူလကေ့ငျြ့ခနျးလုပျတဲ့အခြိနျမှာတော့ ၈ အောငျစသောကျပေးရမှာဖွဈပွီး လကေ့ငျြ့ခနျးလုပျနတေဲ့ အတောအတှငျးမှာတော့ ၁၀ မိနဈခွားတဈခါလောကျ ၇ အောငျစကနေ ၁၀ အောငျစအထိ သောကျပေးရမှာဖွဈပါတယျ။ လကေ့ငျြ့ခနျးဆော့ပွီး မိနဈ ၃၀ ကနေ ၁ နာရီအတှငျးမှာတော့ နောကျထပျ ၈ အောငျစကိုသောကျပေးရမှာဖွဈပါတယျ။ နှငျးလီတာနဲ့တှကျကွညျ့တာတော့ ၁ လီတာကြျောနတေယျ။ ဆိုတော့ ခါတိုငျးရေ ၈ ခှကျအပွငျ ရတေဈလီတာတဈဗူး အပိုဆောငျးသောကျရမယျဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။\nအဓိကသတိထားရမှာကတော့ ကိုယျကအရမျးမောပွီး နှလုံးခုနျနှုနျးမတရားမွနျနတေဲ့အခြိနျမှာ ရမေသောကျဖို့ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအခြိနျမှာ ဦးနှောကျအပါအဝငျ တခွားခန်ဓာကိုယျအတှငျးပိုငျးမှာရှိတဲ့ အစိတျအပိုငျးတှကေ (ဥပမာ နှလုံး) လုပျဆောငျမှုအပွငျးထနျဆုံးအခြိနျကို ရောကျနတောမို့ ကိုယျကမောကွီးပနျးကွီးနဲ့ ရတှေအေမြားကွီးသောကျလိုကျတဲ့အခြိနျမှာ အသကျဆုံးရှုံးတဲ့အထိဖွဈသှားနိုငျတာမို့ အရမျးမောနရေငျ ခဏလောကျနားပွီး သှေးနညျးနညျးအေးတဲ့အခြိနျမှ ရသေောကျတာက အကောငျးဆုံးပါပဲ။\nဒါပမေဲ့ ဒီလိုတှဖွေဈမှာကွောကျလို့ ရလေုံးဝမသောကျဘူးဆိုရငျလညျး ကိုယျ့ရဲ့ကွှကျသားက နှမျးနယျလာတာမို့ စှမျးဆောငျရညျတှေ ကဆြငျးလာနိုငျပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ ခန်ဓာကိုယျကလညျး လိုသလောကျရဓောတျကို မရတာကွောငျ့ Cool down (ခန်ဓာကိုယျကိုဖွလြေော့ခွငျး) ဆိုတဲ့လုပျငနျးစဉျကို မစှမျးဆောငျနိုငျတော့ဘဲ နှလုံးသှေးရပျသှားတာမြိုးအထိ ဖွဈနိုငျတာမို့ လုံးဝမသောကျဘဲနဲ့လညျး မနကွေပါနဲ့လို့။\nRelated Article >>> Gym ခဏနားတဲ့အခြိနျမှာလညျး ဝိတျအဆမတနျတကျမလာအောငျ ဒီလိုအခကျြတှကေို မဖွဈမနလေိုကျနာပါ။\nဒီလောကျရအေမြားကွီးသောကျနရေတော့ ဘယျလိုမှတျမိမှာလဲလို့ အထှနျ့တကျတဲ့ အခဈြလေးတှအေတှကျလညျး နှငျးအခုလုပျနတေဲ့နညျးလမျးလေးကို ဝမြှေပေးပါ့မယျလို့။ ပထမဦးဆုံး ကိုယျတဈနကေို့ ရဘေယျလောကျပမာဏသောကျမလဲဆိုပွီး အရငျဆုံးဖွတျလိုကျပါ။ ပွီးရငျ မနကျတဈပိုငျး ညတဈပိုငျးခှဲပွီး မနကျတဈပိုငျးဆိုရငျတော့ ဘယျလောကျသောကျမယျ၊ ညပိုငျးဆိုရငျတော့ ဘယျလောကျသောကျမယျဆိုပွီး တဈခါတညျးခှဲထားလိုကျပေါ့။\nဥပမာ- နှငျးကတဈနကေို့ ရေ ၂ လီတာခှဲသောကျတယျ။ မနကျမိုးလငျး နိုးနိုးခငျြးဆိုတဈခှကျ ရုံးမှာဆိုရငျ တဈလီတာခှဲ၊ ညနေ Gym ဆော့တဲ့အခြိနျကနေ ညအိပျတဲ့အထိဆိုရငျတော့ တဈလီတာ စသညျဖွငျ့ခှဲထားလိုကျတာပေါ့။ ဒါဆိုရငျ သောကျပွီးလား မသောကျပွီးလားစဉျးစားရငျး တိုငျပတျနစေရာမလိုတော့ဘူးလေ။ နှငျးထငျသလောကျကိုပွောရမယျဆိုရငျ ယောငျးတို့လညျး ၂ လီတာခှဲလောကျတော့ သှားမယျထငျတာပဲ။ ဒီနညျးလေးက လှယျကူပွီး အဆငျပွမေယျလို့လညျး မြှျောလငျ့ပါတယျနျော။ Gym တှဆေော့နကွေပွီလား။ အခွအေနဘေယျလိုရှိကုနျပွီလဲ ပွောခဲ့ကွပါဦး။\nTags: Drink, exercise, gym, Hour, Morning, Water\nHnin Ei Oo April 4, 2019\nဆုံးဖြတ်ချက် ကောင်းတစ်ခုကို ခိုင်ခိုင်မာမာချတတ်စေဖို့ အဓိက လျှို့ဝှက်ချက်(၄)ခု


LG G3 Stylus, ဗီဒီယိုဖိုင်အတွက်သင့်အတွက်ပါ Androidsis\nAlfonso က de Frutos | | IFA, LG, reviews\nLG ၏ရပ်တည်ချက်သည် IFA 2014 ၏ဤထုတ်ဝေမှုတွင်အလုပ်အများဆုံးတွင်တစ်ခုအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်o Watchoso, G စောင့်ကြည့်ရေး R ကိုသို့သော်ယနေ့တွင်ကျွန်ုပ်သည်ကိုရီးယားထုတ်လုပ်သူမှစက်ဘီးဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းနှင့်အတူစမတ်နာရီအကြောင်းပြောမည်မဟုတ်ပါ LG G3 Stylus.\nကျွန်ုပ်တို့သည် LG G3 Stylusaကိုစဉ်းစားနိုင်သည် G3 ၏အလွန်ပါးလွှာသောဗားရှင်းဗွီဒီယိုတွင်ကျွန်ုပ်တို့ terminal ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်သောနေရာတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်စျေးကွက်ကို ဦး တည်။ စဉ်းစားသည့်အခါ၎င်းသည် ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပြည့်မီစေသည်။ ရူပဗေဒအရ LG G3 နှင့်ဆင်တူသည့်စမတ်ဖုန်းကို၎င်း၏ metallic effect casing နှင့်ကောင်းမွန်သောဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းကိုတွေ့ရသည်။ ဤကိစ္စတွင် G3 ဖန်သားပြင်တွင်ပေါင်းစပ်ထားသည့် bezels အနည်းငယ်ကိုကျွန်ုပ်တို့မနှစ်သက်ပါ။\n၅.၅ လက်မမျက်နှာပြင်နှင့် Stylus ပါဝင်သည့်အလယ်အလတ်တန်းစား\nနည်းပညာအရ LG G3 Stylus သည်အံ့ exactly စရာမဟုတ်ပါ။ ၉၆၀ x ၅၄၀ ပစ်ဇယ်နှင့်အတူ ၅.၅ လက်မမျက်နှာပြင်, 1.3 GHz quad-core ပရိုဆက်ဆာနှင့် 1 GB RAM နှင့်သိုလှောင်မှုပမာဏ 8 GB သာ micro SD card slot ရှိသော်လည်း\nဤကိရိယာ၏အဓိကဒြပ်စင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့်တံတိုင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းကို Note4အသစ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နည်းသည်၊ ၎င်းသည်၎င်းကို၎င်း၏အလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်သည်။ သူ့ 8 megapixel ကင်မရာ ဓာတ်ပုံအရည်အသွေးကိုလုံလောက်သောထက်ပိုသောဓါတ်ပုံများကိုဖမ်းယူပါ။ ပုံရိပ်တည်ငြိမ်မှုမရှိခြင်းက LG G3 Stylus ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုပိုမိုအလေးထားသည်။\nစျေးနှုန်းနှင့်စတင်မိတ်ဆက်မည့်နေ့ရက်ကိုပြောရမယ်ဆိုရင် LG ကရည်ရွယ်ထားပါတယ် ထွန်းသစ်စစျေးကွက်များ၌ LG G3 Stylus ကိုစတင်မိတ်ဆက် ဒါကြောင့်၎င်းသည်ကန ဦး တွင်ဘရာဇီး၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ ရုရှား၊ အာဖရိကနှင့်အာရှသို့ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ LTE ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်း၊ LG G3 Stylus သည် 3G ဆက်သွယ်မှုရှိခြင်းသည်အလွန်လေးနက်သောပြproblemနာမဟုတ်ပါ။\nစျေးနှုန်းကိုလည်းမသိရသေးသော်လည်း၎င်းသည်စက်၏နည်းပညာဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်၎င်းကိုရည်ရွယ်သည့်စျေးကွက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည် ယူရို ၂၀၀ ထက်ကျော်လိမ့်မယ်မထင်ပါဘူး။ အကယ်၍ သင်ဟာ touch screen နှင့် stylus ပါတဲ့ဈေးချိုတဲ့စမတ်ဖုန်းကိုရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် LG G3 Stylus ကအလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စပိန်နိုင်ငံကိုအစကရောက်မလာသေးပေမယ့်အင်တာနက်ကကမ္ဘာပေါ်မှာဘယ်ပစ္စည်းကိုမဆို ၀ ယ်ဖို့ခွင့်ပြုတယ်ဆိုတာခင်ဗျားကောင်းကောင်းသိတယ်။ ပြီးတော့ LG G3 Stylus ကိုခင်ဗျားဘယ်လိုထင်သလဲ။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Androidsis ပါ » Android ထုတ်ကုန်များ » မိုဘိုင်း » LG » LG G3 Stylus၊ ဤစမတ်ဖုန်းကိုဗွီဒီယိုတွင်ထွန်းသစ်စစျေးကွက်များသို့ကျွန်ုပ်တို့ဆန်းစစ်သည်\nPepito Perez ဟုသူကပြောသည်\nPepito Perez အားပြန်ပြောပါ\nPepito, ဒါတင်ပြီးပါပြီ။ မင်္ဂလာအိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း !! အသိပေးခြင်းနှင့်နှုတ်ခွန်းဆက်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nကျွန်ုပ်တို့တွင်ဆဲလ်ဖုန်း၏မှတ်ဉာဏ်ကသာမိုက်ခရို SD ကို သုံး၍ ပြသနာများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်ကိုကူညီပါ


တရားတော်: မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ကျေးဇူးကြောင့် ”မြတ်စွာဘုရား ညွှန်ပြသောလမ်း” ကို အမှန်သိမြင်ခြင်း\nမိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ကျေးဇူးကြောင့် ”မြတ်စွာဘုရား ညွှန်ပြသောလမ်း” ကို အမှန်သိမြင်ခြင်း\nဂျာမနီရောက်ခါစ တစ်ယောက်တည်း ရှင်သန်ဖို့ စတင်ကြိုးစားနေချိန်တွင် မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ တရားတော်များကို နာကြားခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မဆီမှာလည်း စီဒီတစ်ချပ်သာ ရှိပါသည်။ ၀ယ်တုန်းကတော့ တရားသဘောဆိုတာလည်း မသိ၊ ဘာကိုရွေးရမှန်းမသိဖြစ်၍ စီဒီ တစ်ချပ်သာ ၀ယ်လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီတုန်းကတော့ ”ငါလဲ သိပ်နားထောင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး. စီဒီတစ်ချပ်ဆို တရားတွေအများကြီးပါတာ. ကုန်အောင်ပဲ နားထောင်ပါလေ့ ” ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးနဲ့ တစ်ခွေတည်း ၀ယ်ခဲ့ပါသည်။ ခုမှ ကိုယ်ပိုင်ခွေ နောက်ထပ် ထပ်လိုချင်နေပါသည်။ ”မင်းသီလ” က download လုပ်လို့တော့ ရပါသည်။ ဒါပေမဲ့ လူ့စိတ် အစွဲအလန်းဆိုတာ ခက်သား။ ခု လက်ရှိ တစ်ခုတည်းသော တရားခွေလေးလို ”မန္တလေး မင်္ဂလာရိပ်သာ” ကျောင်းတိုက်က တရားခွေကိုမှ လိုချင်နေပြန်ပါသည်။ အဲဒီကျောင်းတိုက်မှာ တကယ့်လမ်းမှန်အစစ်ကို စတွေ့ခဲ့တာဆိုတော့ အစွဲအလန်းတော့ ရှိနေတာပေါ့လေ။ တရားတော်များကို နာကြားရာတွင် စီဒီထဲကအစီအစဉ်အတိုင်း(သို့မဟုတ်) ခေါင်းစဉ်လေးကြည့်ပြီးသာ နာကြားခဲ့ရပါသည်။ အသစ်တရားခွေမို့ ဘယ်ခေါင်းစဉ်က ဘာအကြောင်းဟောတယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ပါ။ ထူးခြားသည်မှာ ဖွင့်မိသော တရားတော်တို့သည် ကျွန်မတွေ့ကြုံနေဆဲ ပြဿနာ၏ အဖြေများ ဖြစ် ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။ ဥပမာ ကျွန်မသည် နေမကောင်း၍ ကျောင်းမသွားနိုင်ဖြစ်သောနေ့ … ကျွန်မက အလွန်ချုချာပါသည်။ ခဏခဏ ကျောင်းပျက်ရသောအခါ အလွန်စိတ်ပျက်မိပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လဲ ”ငါ သူတစ်ပါး အပေါ် စိတ်ယုတ်မာ မထားခဲ့ဘူးပဲနဲ့ ဘာကြောင့်များ အနှောင့်အယှက်တွေ ဖြစ် ဖြစ်နေရပါလိမ့်” ရယ်လို့ စိတ်ဓါတ်ကျနေခဲ့ပါတယ်။ ပြည်ပတွင် ကျောင်းတက်နေရသူတိုင်း ဒီခံစားချက်ကို နားလည်ပါလိမ့်မည်။ သူများတွေ အလုပ်လုပ် နေကြတာလဲ မြင်နေရသည်။ ကိုယ့်မှာကလည်း အလုပ်က တပုံတပင်။ နေက မကောင်းတော့ အလုပ်မလုပ်နိုင်။ မလုပ်နိုင်တော့ စိတ်ဓါတ်ကျ။ စိတ်ဓါတ်ကျတော့ ကျန်းမာရေးက ပိုဆိုး။ အဲလိုတွေ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အဲဒါနဲ့ အခန်းထဲမှာ တစ်ယောက်တည်း နေ နေရင်း ဖွင့်လိုက်မိသောတရားက “သိကြားမင်း သောတာပန်တည်ပုံ” ဖြစ်နေပါသည်။ အဓိကဆိုလိုရင်းမှာ……သိကြားမင်းက မြတ်စွာဘုရားကို ”လူတွေဟာ ကျန်းမာရေးလဲ လိုက်စား။ သူများကိုလည်း ကျန်းမာ ချမ်းသာပါစေ မေတ္တာလဲပို့ကြပါတယ်။ ဒီလိုနေပါရက်နဲ့ ဘာကြောင့်များ အန္တရာယ်မကင်း ဘေးမရှင်း ကျန်းမာရေးမကောင်း ဖြစ်ကြပါသလဲ” ဟု မေးလျှောက်ပ်ါသည်။ မြတ်စွာဘုရားက”ထိုလူတွေ၏ စိတ်မှာ ဣဿာ မစ္ဆရိယ ရှိနေလို့ပါ” ဖြေကြားပါသည်။ အဲဒါ တရားတစ်ခုလုံး၏ အနှစ်ချုပ် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအကြောင်းကို အကျယ်တ၀င့် ဥပမာမျိုးစုံနဲ့ ဟောပြပါသည်။ ဣဿာ မစ္ဆရိယ ရဲ့ ပုံစံကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ နားလည်အောင် ရှင်းပြပါသည်။ အရင်က ကျွန်မသိသည်က ”ဣဿာ မစ္ဆရိယ ဆိုတာ သူများကို မနာလို ၊ ၀န်တိုခြင်းတွေဖြစ်။ ကိုယ့်ထက်သာနေတဲ့သူကို ပျက်ဆီးအောင် လုပ်ခြင်း၊ မလုပ်ရဲတောင် ပျက်ဆီးပါစေဆိုတဲ့ ဆန္ဒရှိနေခြင်း၊ ကိုယ့်ဝဋ္ဋ်လိုက်မှာကြောက်လို့ အဲဒီ ဆန္ဒ ပေါ်လာရင်တောင် အတင်းဖျောက်သော်လည်း အဲဒီလူ တစ်ခုခုများ အဆင်မပြေဘူး ကြားလိုက်ရင် ရုတ်တရက် ၀မ်းသာသွားခြင်း။” အဲလိုတွေလို့ ထင်ခဲ့မိပါတယ်။ ဆရာတော် ဟောကြားနေတာကို နားထောင်နေရင်းနဲ့မှ ငါ့အဖြစ်နဲ့တူလှချည်လားလို့ တွေးရင်း စဉ်းစားလိုက်တော့ ”အမယ်လေး ဟုတ်ပေသားပဲ….ကျွန်မ ဖြစ်နေတာက သူများတွေ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ကိုယ်က မလုပ်နိုင်လို့ အားငယ်နေတာလေ”။ သူများတွေကို မနာလို မဖြစ်ဘူးလေ။ သူတို့လဲ နေမကောင်းပါစေနဲ့ရယ်လို့လဲ စိတ်ကူးမရှိဘူးလေ။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မက သူတို့ကျ လုပ်နိုင်ပြီး ငါမလုပ်နိုင်လေခြင်းဆိုပြီး အားငယ်နေတာလေ။ နှိုင်းယှဉ်နေတာလေ။ ကိုယ်တိုင်မကြုံဖူးတဲ့လူတွေကတော့ ဒါလေးက (ခဏလေးနေမကောင်းနေတာလေးက) ဒီလောက်စိတ်ဓါတ်ကျစရာ မရှိဘူးလို့ထင်ချင်ထင်ကြပါမည်။ ကိုယ်တွေ့ကြုံဖူးတဲ့သူကတော့ ခံစားရမှု အတိုင်းအတာကို ပိုသိပါလိမ့်မည်။ အဲဒီကျမှ ကျွန်မစိတ်ထဲမှာ လုံးဝကို မမြင်ရအောင် ပုန်းနေတဲ့ ဣဿာ (အလိုမကျမှု) ကြီးကို ဘွားကနဲ တွေ့လိုက်ပါတော့တယ်။ ဆရာတော်ရဲ့ တရားတော်ကို နားထောင်နေရင်းနဲ့ကို ဆရာတော်ဟာ ကိုယ့်စိတ်ကိုသိနေလို့ ကိုယ့်ရှေ့လာပြီး ဆုံးမနေသလို။ နင့်စိတ်က ဒီ ဣဿာကြီးရှိနေလို့ နေမကောင်း စိတ်ဓါတ်ကျ ဖြစ်နေတာဟဲ့လို့ တည့်တည့်ကြီးကို လာပြောနေသလို ခံစားရပါသည်။ အဲလိုသိလိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်း ဣဿာကိုဖျောက်ပစ်လိုက်တာဟာ ချက်ချင်းကို စိတ်ဓါတ်ကျတာ ပျောက်သွားပါတော့တယ်။ ခန္ဓာကြီးကသာ အနာမို့ နေမကောင်းတာကျန်နေတာ။ စိတ်ဓါတ်ကျတာကတော့ ချက်ချင်းကို ပျောက်သွားပါတော့သည်။ အဲလိုပဲ မသိပဲ ဖွင့်လိုက်၊ ကိုယ့်ပြဿနာရဲ့ အနာပျောက်ဆေးကြီးဖြစ်လိုက် ကြုံတွေ့နေရတာ များလွန်းလှပါသည်။ သာမန် ဘာစိတ်ဒုက္ခမှမရှိဘဲနဲ့ တရားနာရင်တော့ သာမန်သိရုံပါပဲ။ ကိုယ့်စိတ်ဒုက္ခရဲ့ ထွက်ပေါက်လဲဖြစ်ရော ”ဟုတ်လိုက်တာ” လို့ကို ၀န်ခံပြီး ယုံကြည် လက်ခံသွားပါတော့သည်။ အဲလို အဖြေတွေတွေ့ တွေ့နေတော့ ပိုနှစ်သက် အာရုံစိုက်လာပါသည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ တရားနာရင်းနဲ့ ၀ိပဿနာကို စိတ်ဝင်စားလာပါသည်။ ခုချိန်မှာတော့ ထို တရားခွေလေးကို နားထောင်နေခြင်းဟာ ခန္ဓာဝန်ကြီးက ဘယ်လိုကျွတ်အောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့ကို နားထောင်ခြင်း ဖြစ်နေပါပြီ။ ကျွန်မမှာ နည်းလမ်းကို ပြည့်စုံအောင် မသိပါ။ သိဖို့ ရှာဖွေဖို့ ”စိတ်ဝင်စား” နေတဲ့ အဆင့်ပဲ ရှိပါသည်။ ရှေ့ဆက်၍ ရေးမှာတွေကလည်း ထိုတရားခွေတစ်ခုတည်းကိုသာ နာကြားရင်းမှ ”သိလာသမျှကို ပြန်ပြော”သလို ရေးမှာ ဖြစ်ပါသည်။\nPosted by မဟာဆန် at 8:56 AM\nသာဓု အကြိမ်ကြိမ်ခေါ်မိပါတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ကျေးဇူးတော်ရှင်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ တရားတော်အဆုံးအမများကိုနာယူပြီး ဒုက္ခသစ္စာခန္ဓာကြီး အနှစ်မရှိပုံ၊ ဒီဒုက္ခသစ္စာခန္ဓာ၏ ချုပ်ငြိမ်းရာ နိရောဓသစ္စာ အသင်္ခတနိဗ္ဗာန် ရောက်ရာ အကျင့်မြတ်တို့ကိုကြိုးစားအားထုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ "ခန္ဓာဉာဏ်ရောက်တရားများ များများနာယူနိုင်ပြီး လက်တွေ့ကျင့်ကြံအားထုတ်ကာအပါယ်တံခါးလုံးဝပိတ်သော အရိယာသစ္စာကို ဒီဘ၀မှာဘဲရနိုင်ပါစေ"\n(၉) န၀င်း အဓိဌာန် ပုတီး စိတ်နည်း


Mobile House: iPhone Unlocking ဆိုသည်မှာ\niPhone Unlocking ဆိုသည်မှာ....\nဆိုသည်မှာ မိမိ iPhone ကို နေရာ ဒေသ နိုင်ငံအလိုက် မည်သည့် ဆက်သွယ်ရေး နည်းပညာနှင့် မဆို အံဝင်ခွင်ကျ အသုံးပြုနိုင်ရန် ဖုန်းတွင်ပါရှိသော မိုဒန်မှ SIM ကာဒ်၏ ကန့် သတ်ချက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။\nUnlock မှာ နှစ်မျိုး နှစ်စားရှိပါတယ်.....\n(i) Software unlock\nSoftware နှင့် unlock လုပ်ခြင်းက ဖုန်းအတွက်ပိုပြီး safe ဖြစ်ပါတယ် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Hardware unlock လုပ်သလို ဖုန်း(device) ကို အပြင်ပန်း အမှန်တစ်ကယ် မွမ်းမံပြင်ဆင်ခြင်း မရှိတာကြောင့် တစ်စုံတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့လျှင်...\nအချိန်မရွေး Fectory setting ကို ပြန်ပြောင်းပေးနိုင်တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပါ။ Soft unlock များကို များသောအားဖြင့် နိုင်ငံတစ်ကာ iPhone Hackers များ အဖွဲ့ ဖြစ်တဲ့ Dev Team က အခမဲ့အနေနဲ့ ပြုလုပ်နေပါတယ်...\nHardware unlocking ကတော့ ပိုက်ဆံပိုမိုကုန်ကျမှုနဲ့အခြားရှုပ်ရှုပ်ထွေးထွေး ပြုလုပ်ရမယ့် အပိုင်းတွေရှိနေတာကြောင့် Risk ပိုများပါတယ်....\nUnlocking ဟာ တရားဝင်ပါသလား.....?\nWikipedia ရဲ့ အဆိုအရတော့ ဖုန်းတစ်လုံးကို ခွင့်ပြုချက်မရပဲ unlock လုပ်တာ (သို့ ) Provider ရဲ့code တွေကို unlock လုပ်တာဟာ ဥပဒေကို ချိုးဖောက်တာပါပဲ သို့ ပေမယ့် နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ SIM locks ကို unlock ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ပက်သက်လို့တိတိကျကျ ပြဌါန်းထားတဲ့ ဥပဒေတွေ မရှိကြပါဘူး....\nWhy Unlock Your iPhone....?\nဘာဖြစ်လို့ များ iPhone ကို unlock လုပ်ကြတာလဲ....?\nအဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ ရှင်းပါတယ်... မည်သည့် နိုင်ငံ မည်သည့် Service Provider နဲ့ မဆို သင့် iPhone အလုပ်လုပ်နိုင်ရန် ဖြစ်ပါတယ် နောက်တစ်ခုကတော့ unlock iPhone ကို ပြန်ရောင်းရင်တောင်မှ ဈေးကောင်းရနိုင်ပါတယ်....\niPhone ကို ဘယ်လို Unlock လုပ်ကြမလဲ...?\nသင့် iPhone ကို unlock လုပ်ရန် အတွက် ပထမဦးစွာ သင့် iPhone သည် jailbreak ဖြစ်ရန် လိုပါတယ်...ပြီးတဲ့နောက်မှာ computer မှတစ်ဆင့် (သို့ ) iPhone မှတိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ unlock ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်...\n၁) သင့် iPhone သည် Jailbroken ဖြစ်နေရပါမယ်။\n၂) Cydia ကိုသွားပါ --> Search ထဲတွင် --> "ultrasnow" ကိုရှာပါ။\nအကယ်၍ ရှာမတွေ့ ခဲ့လျှင် Cydia --> Manage --> repo666.ultrasn0w.com ကို Add လုပ်နိုင်ပါတယ်။\n၃) UltraSnow ကို Install လုပ်ပါ။\n၄) iPhone ကို Reboot လုပ်ပေးပါ။\n၅) ဒါဆိုရင် Unlock လုပ်ခြင်းပြီးဆုံးသွားပါပြီ။\nစာကြွင်း။ ။ ကျွန်တော်ရဲ့Post လေးတွေကို အစဉ်ဖတ်ရှုနေသော Reader တစ်ဦးက မေးထားတာတွေကို ကြိုးစားပြီး ရှာဖွေ တင်ပြထားတာပါ Reader များအားလုံးကို အစဉ်လေးစားလျှက်....\nPosted by Ye Yint Aung at 10:49 AM


MR MRT: ရဟန်းဆိုးတို့အကြောင်း\n(စင်္ကာပူနိုင်ငံ၊ မင်္ဂလ၀ိဟာရ ကျောင်းတိုက်၌) ဒုလ္လဘ၀တ်ကြသည့် စင်္ကာပူရောက် မြန်မာရဟန်းတော်များကို ရှောင်ကြဉ်ဖွယ် ရဟန်းဆိုးတို့အကြောင်း ပြောပြဖြစ်ခဲ့သည်။\n(4 to5PM, 24Jan12)\n- ကာမဘောဂါ၊ လူ့ချမ်းသာလည်း၊ ကင်းကွာဝေးစွ၊ သမဏ၏၊ သုခလည်းရှုံး၊ နှစ်ကျိုးဆုံးလျက်၊ ခေါင်းတုံးသာလျှင်၊ အဖတ်တင်ခဲ့၊\nဒါ အရှင်ဘုရားတို့ သိပြီးသားပဲ။ အဖွင့်နေ့က ဆရာတော်ကြီး သြ၀ါဒပေးသွားတဲ့ အထဲက လင်္ကာ။\nမန်လည်ဆရာတော်ကြီး ရေးခဲ့တဲ့ မဃဒေ၀လင်္ကာသစ်ထဲက ယူထားတာ။ မန်လည်ဆရာတော် ဆိုတာ တော်တော်များများ သိကြပါတယ်။ လယ်တီဆရာတော်ကြီးနဲ့ ခေတ်ပြိုင်။ လယ်တီဆရာတော်ကြီးထက် ကြီးတယ်။ လယ်တီဆရာတော်ကြီး တောင်းပန်လျှောက်ထားလို့ ကျမ်းစာရေးရတာတောင် ရှိတယ်။ ၀ိနယသံခိပ်။ အခု ရဟန်းဆိုးတွေအကြောင်း ဆက်ပြီး ကြည့်ရအောင်။\n- ဂန္ထ ၀ိပဿနာ၊ နှစ်ဖြာဓူရ၊ မလုံ့လဘဲ၊ ကိစ္စမနည်း၊ အလိုသည်း၍၊ အရည်းမပီ၊ အလဇ္ဇီဖြင့်၊ ဒုဿီကျင့်ဆန်း၊ ရှင်ပေါက်ပန်းတို့၊ ရဟန်းတမင့်၊ တ၀င့်ဝင့်နှင့်၊ မင်းကျင့်စိုးကျင့်၊ လူကျင့်ကျင့်က၊ ပျောက်လွင့်သီတင်း၊ သီလကင်း၏၊\n- ကိုယ်တွင်းယုတ်မာ၊ ပါပိစ္ဆာဖြင့်၊ တဏှာအထည်း၊ လောဘသည်း၍၊ ပစ္စည်းလာဘ်သပ်၊ အပ်မအပ်က၊ ရသမျှကို၊ ပြိတ္တာ့မျိုးစေ့၊ တပွေ့ပွေ့နှင့်၊ တပ်ပြွေ့ခင်မက်၊ တသက်သက်တည့်၊\n- မသုံးရက်ဟူ၊ မလှူရက်ရေး၊ မပေးရက်အား၊ မစားရက်နိုး၊ တစိုးစိုးဖြင့်၊ သူခိုးကပင်၊ ဥစ္စာ့ရှင်ထက်၊ ခင်မင်နှစ်သက်၊ နှမြောခက်သို့၊ ရမ္မက်ငြိစွန်း၊ ၀တ်သင်္ကန်းနှင့်၊ ရဟန်းဖြစ်လျက်၊ ကျင့်လွဲလက်သော်၊ ကုမ္မဂ္ဂဆိုး၊ လမ်းရိုးမမှန်၊ တိရစ္ဆာန်သို့၊ နိဗ္ဗာန်မပေါက်၊ အပါယ်ရောက်၍၊ လမ်းကောက်တိမ်းပင်း၊ ချွတ်ခဲ့ယွင်း၏၊\n- ရဟန်းရဟန်း၊ မည်ပြဋ္ဌာန်းလျက်၊ ရဟန်းဟူလစ်၊ ခေါ်ရာဖြစ်ရုံ၊ စနစ်ခေါက်ချိုး၊ သလင်းပိုးလျက်၊ ချုပ်ရိုးခန်းခန်း၊ ဖန်ရည်စွန်းသား၊ သင်္ကန်းဝါ၀ါ၊ ဦးပြည်းကာဖြင့်၊ ပညာကင်းပ၊ ဒုစ္စာရနှင့်၊ သီလမဲ့မျိုး၊ အတွင်းဆိုးကား၊ အကျိုးတစိ၊ ဘယ်မှာရှိလိမ့်၊ မော်မိမော်မန်း၊ နေကာဆန်းနှင့်၊ ရဟန်းကျင့်ဝတ်၊ တပါးချွတ်က၊ လူနတ်မကြိုက်၊ ကဲ့ရဲ့ထိုက်၏။ (ပိုဒ်၊ ၄၂၅)\n- ရှင်ဆိုးရှင်ညစ်၊ ရဟန်းဖြစ်လည်း၊ စင်စစ်ယုတ်မာ၊ ပါပိစ္ဆာဖြင့်၊ တကာလူဗိုလ်၊ ချီးမွမ်းဆိုနှင့်၊ ထိုထိုဖြင်ပည်း၊ ပစ္စည်းလာဘ်ကို၊ တောင့်တလို၏၊ လိုသည့်ရမ္မက်၊ ကြံဝိတက်ကြောင့်၊ အုတ်ကျက်အုန်းအင်း၊ ကြော်ငြာလျှင်း၍၊ သတင်းပေးကာ၊ ဒေသစာဖြင့်၊ မြို့ရွာဇနပိုဒ်၊ နယ်တိုက်တိုက်ကို၊ လိုက်၍ဖျက်ဆီး၊ ခိုးသူကြီးသို့၊ ရံသီးများစွာ၊ ပရိဝါနှင့်၊ မလိမ္မာသူ၊ ရှင်လူဗာလ၊ အပ္ပသုတ၊ မိန်းမယောက်ျား၊ သူတို့အားလျှင်၊ လှည့်ဖြားသမှု၊ သက်မွေးပြု၏၊\n- ရှင်တုရှင်ဝါ၊ ရှင်ယုတ်မာနှင့်၊ မဟာစောရ၊ ရှင်ဓားပြတို့၊ ပါပကျင့်မျိုး၊ အလိုဆိုးဖြင့်၊ အကျိုးမဟဲ့၊ မိုက်သင်းဖွဲ့၍၊ ငရဲ့စီးပွား၊ ရှာသောလားသို့၊ တရားတရား၊ တဟားဟားနှင့်၊ ပြစ်များပြောတုံ၊ တောင်နှယ်ပုံ၏၊\n- အာရုံဆိတ်ရာ၊ သုညာဂါရ၊ အရည၌၊ ကာယစိတ္တ၊ ၀ိဝေကကို၊ ရလိုသော့ပုံ၊ အချို့တုံကား၊ ရဂုံတောခွင်၊ ခိုဝင်နေငြား၊ ဆွမ်းခံစားလျက်၊ ခေါင်းပါးဟာရ၊ ၀မ်းလျလျနှင့်၊ ရသမျှဟူ၊ စပ်ဆည်းဆူ၍၊ ပံသုကူဝတ်ရုံ၊ နေပါတုံလည်း၊ ပြာပုံခဲကျ၊ ထောင်းထောင်းထသို့၊ ဥဒ္ဓစ္စထုံး၊ နှလုံးမတည်၊ ခိုင်ကျည်မဲ့လျှင်း၊ စောင့်စည်းကင်း၍၊ ခံတွင်းနှုတ်ဆော့၊ ကျင့်သွမ်းသော့၏၊\n- တမော့ကြွားကြွား၊ တလွှားလွှားနှင့်၊ တရားဟောယောင်၊ ချို့ရှင်ပြောင်လည်း၊ တောင်တောင်မြောက်မြောက်၊ ပင့်မြှောက်ချနှိပ်၊ ရောင်ရိပ်ဝဲရစ်၊ လာဘ်ကိုညှစ်လျက်၊ ဗလစ်ဗလစ်၊ နှုတ်မထစ်ဘူး၊ မဆစ်မဆိတ်၊ မတိတ်အသံ၊ တညံညံဖြင့်၊ တရံမစဲ၊ ဘွာစိကြဲ၍၊ နှုတ်ရဲလျှာရွ၊\n- တစ်ချို့ကမူ၊ မာနတောင်နီး၊ တက်ဘိစီး၍၊ ထေရ်ကြီးဝါကြီး၊ သိက္ခာကြီးအား၊ ခရီးလမ်းကြား၊ တွေ့ကြုံငြားလည်း၊ လေးစားမဲ့ဘိ၊ အတိမာနီ၊ မချီလက်အုပ်၊ မတုပ်မကွ၊ ဦးမချဘူး၊ ဝေးကကြဉ်ဖဲ၊ တိမ်းရှောင်လွှဲ၍၊ တပွဲထွက်ဝင်၊ ငါ့ပြင်မရှိ၊ ဟူဘိဝါ၀င့်၊ မလျော်ကျင့်၏၊ သမင့်အလား၊ တောသစ် ကျားနှင့်၊ တောသားသို့သွင်၊ ဘယ်ကျိုးထင်လိမ့်၊ ရှင်ပင်တပဲ၊ ငရဲ့ပြိတ္တာ၊ ဖြစ်တတ်စွာရှင့်၊\n- တကာတကာမ၊ ဒုပ္ပညတို့၊ မြှောက်ကြအုံလှည့်၊ ကူညီဖြည့်လျက်၊ သူ၏ဆရာ၊ ငါ့ဆရာဟု၊ တဏှာရောယှက်၊ မာနတက်၍၊ သူ့ဘက်ငါ့ဘက်၊ တီးလက်ဆော်ရိုက်၊ နွားကိုတိုက်သို့၊ အမိုက်ပွဲခံ၊ ပါပကံဖြင့်၊ အုန်းညံဝိုင်းညာ၊ ပြုကြခါဝယ်၊ ဆရာကျက်ဖျင်း၊ ပညာကင်းတို့၊ အတင်းစောင်၍၊ နွားနှယ်ဝှေ့၏၊ ဝှေ့သည့်အလိုက်၊ အပြင်းတိုက်သော်၊ နွားမိုက်ကံဆိုး၊ ဦးချိုကျိုးက၊ တပိုးမှုတ်ကာ၊ ကြမ္မာချွတ်လွဲ၊ ဥက္ခောင်းကွဲက၊ အမဲစားကာ၊ ဘယ်သူနာလိမ့်၊ လွန်စွာမိုက်လှ၊ နွားဗာလသာ၊ သေရရုံတိ၊ ကျိုးမရှိဘူး၊\n- စုတိပျက်စီး၊ သေခါနီး၌၊ တွတ်တီးတွတ်တာ၊ ထိန်လန့်စွာဖြင့်၊ သိက္ခာစွန့်ယောင်၊ ၀ါစွန့်ယောင်နှင့်၊ ကတောင်ကချောက်၊ ပတောက်ပရစ်၊ မိုးကြိုးပစ်ခါ၊ လက်ဆီးကာသို့၊ ထွေရာစွဲလမ်း၊ ဆိုယောင်ယမ်း၍၊ မြည်တမ်းဟိန်းဟဲ၊ တညဲညဲတည့်၊ ငရဲမီးပူ၊ အမွေယူလျက်၊ ရောရူဝီစိ၊ အောက်သို့ထိအောင်၊ ကျဘိခြုတ်ခြုတ်၊ ခံကြမ်းကြုတ်ပြီး၊ ဂိဇ္ဈကုဋ်တောင်၊ မှိုင်းမှောင်ညို့ညို့၊ ပြိတ္တာမြို့ဝယ်၊ ရှင်တို့စံခန်း၊ ကြိုးခါးဗန်းက၊ သင်္ကန်းပြောင်ပြောင်၊ မီးအရောင်နှင့်၊ ကျီးကောင်လင်းတ၊ သိန်းစွန်စသည်၊ ဆိတ်ဆွဆွဲငင်၊ ကောင်းကင်ထက်ဝန်း၊ ပြေးပျံသန်း၍၊ ရဟန်းပြိတ္တာ၊ တ၀ါဝါလျှင်၊ မဟာဒုက္ခ၊ တွင်းဆုံးကျလျက်၊ ပြင်းပြကြွက်ဆူ၊ ဟစ်ကြွေးဦ၍၊ ကယ်သူမမြင်၊ ပူပင်နွမ်းညှိုး၊ ထိုရှင်ဆိုးတို့၊ ကိုးရိုးကားယား၊ အပါယ်လားသည်။ ။ မမှားမှတ်နာ အိမ်းအိမ်းတည်း။ (ပိုဒ်၊ ၄၂၇)\n- ဓမ္မိယာလဒ္ဓ၊ လိုလိုရနှင့်၊ မိဘမျိုးစစ်၊ လှူသည်ဖြစ်လည်း၊ ပစ္စဝေက္ခဏာ၊ ပညာသုတ်သင်၊ မဆင်ခြင်ဘဲ၊ ရှင်ရဟန်းများ၊ သုံးဆောင်စားမူ၊ လေးပါးပါယ်ထဲ၊ ငရဲ ပြိတ္တာ၊ မလွတ်ရာဟု၊\n- မမှန်လန်းရိုး၊ ချို့ရှင်မျိုးတို့၊ တောတိုးဝသီ၊ ဗာဟီစရိုက်၊ စိတ်လိုလိုက်၍၊ ရွှေသိုက် ငွေသိုက်၊ မြေသိုက် အဂ္ဂိရတ်၊ ဘူမိရတ်နှင့်၊ မှော်နတ်အင်းအိုင်၊ ဆေးဝါးကိုင်သား၊ မဆိုင်သန့်သန့်၊ ရှင်နှင့်ဆန့်လျက်၊ ရဟန့်းသိက္ခာ၊ မဟုတ်ရာ၌၊ မိစ္ဆာဝိဇ္ဇာ၊ တိရိစ္ဆာဖြင့်၊ သင်္ချာဂဏန်း၊ သက်မွေးခန်းကို၊ ရဟန်းတန်မဲ့၊ လာဘ်ကိုငဲ့၍၊ ရှင့်ရွဲ့တကာ၊ လေ့လာတုံမှု၊ အားထုတ်ပြု၏၊\n- ကံနုဉာဏ်နု၊ အမြင်နုသား၊ ဗဟုဿုနည်း၊ အရည်းမည်ရုံ၊ ဖန်ဝတ်ရုံလျက်၊ စားရုံအိပ်ပြု၊ ရှင်တစ်စုလည်း၊ စက္ခုသောတ၊ မနဟူပေ၊ ဣနြေ္ဒခြောက်ပါး၊ မစောင်းငြားဘူး၊ တရားမဲ့စွာ၊ သင်္ကန်းဝါနှင့်၊ ပညာမရှိ၊ သတိမမူ၊ ရွာနေလူသို့၊ ရွာသူတကာ၊ ၀ိသဘာဂ၊ မြင်သမျှနှိုက်၊ လောဘလိုလွန့်၊ ရှက်မတွန့်ဘဲ၊ ပုစွန့်မျက်စိ၊ ထွက်လိလိဖြင့်၊ ရာဂဂ္ဂိပွား၊ ဘက်သတ်ယား၍၊ အိုးကားမပူ၊ ဖုံးပွက်ပူဟု၊ ပုံတူတမျှ၊ တည်မရတည့်၊\n- အန္ဓဗာလ၊ အချို့ကကား၊ သမဏသညာ၊ သက်သက်ကွာလျက်၊ ရှင်ဝါပရိဗိုဇ်၊ အကြံမိုက်ဖြင့်၊ ည၌ကားလူ၊ နေ့မူရဟန်း၊ အကျင့်ဆန်းနှင့်၊ သင်္ကန်းသပိတ်၊ ပရိက္ခရာ၊ ဆောင်ကာဝမ်းရေး၊ အသက်မွေး၏၊ နှောင်ဘေးနရက်၊ မျှော်မတွက်ဘူး၊ ခွေးထက်ကျင့်ဆိုး၊ ထိုရှင်မျိုးတို့၊ မရိုးဝမ်းတွင်း၊ မဖြောင့်စင်းသား၊ အဖျင်းစင်စစ်၊ သဘောညစ်လျက်၊ ကောက်ကျစ်လက္ခဏာ၊ ကျင့်ယုတ်မာ၏၊\n- ပမာတူနှိုင်း၊ ပုံဖြင့်ခိုင်းသော်၊ ထွန်ကိုင်းအလား၊ အဖျားကောက်ကွေး၊ လရေးသဖွယ်၊ အလယ်ကောက်ခြင်း၊ မကြွင်းထိုမျှ၊ သုံးဌာနလုံး၊ စက ဆုံးရောက်၊ နွားသေးကောက်သို့၊ အကောက်သုံးပါး၊ ကျင့်ပြောက်ကျားတည့်၊ (ပိုဒ်၊ ၄၂၈)\nဣဏပရိဘောဂ = အကြွေးတင်သည့် သုံးဆောင်နည်း\nဣဏ = အကြွေး\nပရိဘောဂ = သုံးဆောင်ခြင်း\nတရားသဖြင့် ရလာတဲ့ ပစ္စည်း၊ အလွန်ဆုံး ပြောရရင် ကိုယ့်မိဘ ကိုယ့်ဆွေမျိုး လှူတဲ့ပစ္စည်း ဖြစ်နေပါစေ ပစ္စဝေက္ခဏာ မဆင်ခြင်ဘဲ စားသောက်မိတယ်၊ သုံးဆောင်မိတယ်ဆိုရင် အကြွေးတင်တယ်။ ပြန်ဆပ်ရလိမ့်မယ်။\nတစ်ခါတုန်းက ကျောင်းနားမှာ လယ်ထွန်နေတဲ့ ဒကာတစ်ယောက်က နွားတွေကို ရိုက်နေလို့ ဘုန်းကြီးက ဒကာဆီသွားပြီး ဆုံးမတယ်တဲ့။\n“ဒကာကြီး . . . နွားတွေကို သိပ်မရိုက်ပါနဲ့”ပေါ့။\nလယ်သမားကြီးက ပြန်လျှောက်လိုက်လို့ ဘုန်းကြီးလည်း ခပ်ကုတ်ကုတ် ပြန်လာခဲ့တယ်တဲ့။\n“ရိုက်မှာပေါ့ ကိုယ်တော် . . . သူတို့က အရင်ဘ၀က ပစ္စဝေက္ခဏာမှ မဆင်ခြင်ခဲ့ဘဲကိုး . . .။”\nဒီတော့ ကြွေးမတင်အောင် ပစ္စဝေက္ခဏာ ဆင်ခြင်ကြရမယ်။ အနည်းဆုံး တစ်ရက်တစ်ခါ အရုဏ်မတက်ခင်မှာ ပစ္စဝေက္ခဏာ ဆင်ခြင်ရတယ်။ မဆင်ခြင်မိရင် အကြွေးတင်တယ်။\nသင်္ကန်း၌ ဆင်ခြင်ရန် လင်္ကာ\nချမ်းပူကိုဖျက်၊ ခြင် မှက် လေ နေ၊ ကင်းမြွေလွှဲသုန်၊ ဟိရီဂုဏ်ကို၊ ကုန်စေတတ်စွာ၊ ကိုယ်အင်္ဂါကို၊ လုံပါစေလို၊ ကိုယ်ကိုစံပယ်၊ ဆင်ယင်မယ်ဟု၊ စိတ်ဝယ်မသန်း၊ ဤသင်္ကန်းကို၊ ဖုံးလွှမ်းသုံးဆောင်ပါသတည်း။\nဆွမ်း၌ ဆင်ခြင်ရန် လင်္ကာ\nဤသည့်စားဖွယ်၊ အမယ်မယ်ကို၊ မြူးရယ်မာန်ကြွ၊ လှပရေဆင်း၊ ပြည့်ဖြိုးခြင်းငှါ၊ မသုံးပါဘူး၊ လေးဖြာဓာတ်ဆောင်၊ ဤကိုယ်ကောင်သည်၊ ရှည်အောင်တည်လျက်၊ အသက်မျှတမ်း၊ မမောပန်းငြား၊ ဘုရားသာသနာ၊ ကျင့်နှစ်ဖြာကို၊ ကျင့်ပါနိုင်စေ၊ ဝေဒနာဟောင်းသစ်၊ မဖြစ်စေရ၊ ယာပိုထ်မျှလစ်၊ ခပ်သိမ်းပြစ်ကို၊ မဖြစ်လေအောင်၊ ချမ်းမြေ့အောင်ဟု၊ သုံးဆောင်မှီဝဲပါသတည်း။\nကျောင်း၌ ဆင်ခြင်ရန် လင်္ကာ\nချမ်းပူကိုဖျက်၊ ခြင် မှက် လေ နေ၊ ကင်းမြွေဝေးမှု၊ ဥတုဘေးဘျမ်း၊ မသန်းကင်းစင်၊ စိတ်ကြည်လင်ကြောင်း၊ နေရာကျောင်းကို၊ ကိန်းအောင်း မှီခိုပါသတည်း။\nကျင်နာခံခက်၊ နှိပ်စက်ဖိစီး၊ ဖြစ်ပြီးဖြစ်လာ၊ ဝေဒနာကို၊ စွန့်ခွါပယ်လျှင်း၊ ဆင်းရဲကင်း၍၊ လူမင်းမြတ်စွာ၊ သာသနာကို၊ ကြည်သာရွှင်လန်း၊ ကျင့်ဖြည့်စွမ်းဖို့၊ ရည်မှန်း သုံးဆောင်ပါသတည်း။\nကြွင်းသော အသုံးအဆောင်များကို ဆင်ခြင်ရန်\nဖိနပ်ဆီမီး၊ ထီးတောင်ဝှေးစ၊ ဟူသမျှကို၊ အေးမြချမ်းပူ၊ မြေငူသစ်ငုတ်၊ ခလုတ်ဆူးငြောင့်၊ မနှောင့်ဘေးဘျမ်း၊ မသန်းကင်းစင်၊ စိတ်ကြည်လင်၍၊ အားအင်ပြည့်မာ၊ သာသနာကို၊ ကောင်းစွာကျင့်ဆောင်၊ ဖြည့်နိုင်အောင်ဟု၊ သုံးဆောင်မှီဝဲပါသတည်း။\nပစ္စဝေက္ခဏာ မဆင်ခြင်မိရင်လည်း အလှူရှင်တွေကို မေတ္တာပို့ရမယ်။ မေတ္တာပို့ရင်လည်း ဣဏပရိဘောဂ မဖြစ်ဘူး။\nနေတဲ့အခိုက်အတန်းလေးမှာ အဖွင့်နေ့က ဆရာတော်ကြီး သြ၀ါဒ ပေးသွားသလို့ ခေါင်းတုံးပဲ အဖတ်တင်တဲ့ ရဟန်းမျိုး မဖြစ်အောင်၊ အခု ပြောခဲ့တဲ့ ရဟန်းဆိုးတွေလို မဖြစ်အောင်၊ ကြွေးလည်းမတင်အောင် နေကြဖို့ပဲ။\nလင်္ကာတွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို တတ်သလောက် မှတ်သလောက် ရှင်းပြခဲ့ပေမယ့် ပြန်စဉ်းစားပြီးရေးဖို့ ပျင်းနေပါသေးတယ်။\nPosted by Ashin Acara. at 2:25 AM\nYL January 24, 2012 at 3:17 AM


သံသယ ၇ှင်းတမ်း | PoemsCorner\nသံသယတွေမကျန်အောင်လို.ငါ့အတိတ်ကို နင်အကုန်တူးဆွလိုက်တာရလာဒ်က ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားတယ်။\nခိုးပြီးငိုတဲ့သူကိုငါကဘယ်လို ဗြောင်ချော့ရမှာလဲငါလည်း ဘယ်လိုဖြေသိမ့်ရမှန်း မသိတော့ပါဘူးကွယ်။\nသတိမရတော့ဘူးလို. ငါမငြင်းပါဘူးဒါအတွက်လည်း မင်းကိုမနာကျင်စေချင်တော့ပါဘူးလေ။\nသားကောင်ကမုဆိုးကို သတိရတာမဟုတ်ပါဘူးနာကျင်မှုကို မမေ့နိုင်တာပါ။\nမင်းဆီကို ၀ံ့ကြွားတဲ့ခြေလှမ်းနဲ.လာခဲ့သူမှ မဟုတ်တာပဲဖုန်တွေ သဲတွေ သွေးတွေနဲ.တောင်ပံတွေဒရွတ်ဆွဲဝင်လာခဲ့တာပဲသေချာပြုစု စောင့်ရှောက်ပြီးမှဒဏ်ရာရခဲ့ရကောင်းလားလို.ဒေါမနဿဖြစ်နေရင်ငါဘယ်လိုနေတတ်မှာလဲ။\nပါးပြင်ပေါ်က အမာရွတ်လေးကိုခဏခဏပွတ်သပ်နေသူအမာရွတ်ပေးခဲ့သူကို လွမ်းလို.လားချောမွေ.မှုကို ပြန်လိုချင်တာလားအဖြေက ရှင်းရှင်းလေးပါကွယ်။\nသူ.ကိုတစ်ခါ သတိရတိုင်းစိတ်ထဲက မင်းကို ငါးခါတောင်းပန်ခဲ့ပါတယ်ဒါလည်း မင်းကို သတိရခြင်းတမျိုးမဟုတ်ဘူးလား။\nမင်းအတွက်နဲ.ငါ့မှာနောက်ဆုံးကျန်တဲ့ သတိရခြင်းကိုတောင်ငါမုန်းမိနေပြီလို. ပြောရင်မင်းပိုကြေကွဲမှာပါ။\nတစ်ခုတည်းသော ငါပြောနိုင်တာကအသစ်ဖြစ်သောတစ်ခုကို နေရာအားလုံးပေးဖို.အဟောင်းကို အမြစ်ပါမကျန် ရှင်းနိုင်အောင်ငါအားထုတ်နေတယ် ဆိုတာပါပဲ။\nအဖြစ်အပျက်တွေရဲ.အဆုံးသစ္စာတရားကို မေးခွန်းထုတ်ကြည့်မြူတစ်စိတ်စာတောင် မလျော.ခဲ့ဘူးအပ်တစ်ထောက်စာတောင် မပွန်းခဲ့ဘူးကျီးပေါင်းတက်သစ်ပင်မှာလည်းအသန်.စင်ဆုံး ပန်းတစ်ပွင့် သိမ်းဝှက်ထားနိုင်တာနည်းနည်းလေး ယုံပေးပါ။\nနင်လည်း ခိုးမငိုပါနဲ.တော.ငါလည်း ခိုးသတိမရတော့ပါဘူးနောက်ဆုံးအကြိမ် အားရအောင်ငိုပစ်လိုက်ပြီးငါ့ရင်ခွင်မှာ ပါးအပ် သက်ပြင်းလေးချအသစ်သောဘ၀ကို “စ” ရအောင်။ ။\nIn: စကားပြေ Posted By: Khinchawsu Date: Aug 25, 2011\nသံသယ လမ်းခွဲ (မိုးဇက်)\nLeave comment5Comments & 610 views\nအဖြစ်အပျက်တွေရဲ.အဆုံးသစ္စာတရားကို မေးခွန်းထုတ်ကြည့်မြူတစ်စိတ်စာတောင် မလျော.ခဲ့ဘူးအပ်တစ်ထောက်စာတောင် မပွန်းခဲ့ဘူးကျီးပေါင်းတက်သစ်ပင်မှာလည်းအသန်.စင်ဆုံး ပန်းတစ်ပွင့် သိမ်းဝှက်ထားနိုင်တာနည်းနည်းလေး ယုံပေးပါ\nBy: yelaylover2010 at Aug 25, 2011\nင်လည်း ခိုးမငိုပါနဲ.တော.ငါလည်း ခိုးသတိမရတော့ပါဘူးနောက်ဆုံးအကြိမ် အားရအောင်ငိုပစ်လိုက်ပြီးငါ့ရင်ခွင်မှာ ပါးအပ် သက်ပြင်းလေးချအသစ်သောဘ၀ကို “စ” ရအောင်။ ။\nBy: ဆည်းဆာ at Aug 25, 2011\n“thu ko 1 khar ta ti ya tine sate hte ka min ko5khar taung pan ke par de.”\ntate p nar ma le bu phyit nay de,fri.\nkha na kha na,,,tay tay char char phat par de.\nu mean u have bf (2) at the same time pop naw.\ne loh pyaw tar lar?\nBy: ei lay at Aug 26, 2011\nပါးပြင်ပေါ်က အမာရွတ်လေးကိုခဏခဏပွတ်သပ်နေသူအမာရွတ်ပေးခဲ့သူကို လွမ်းလို.လားချောမွေ.မှုကို ပြန်လိုချင်တာလားအဖြေက ရှင်းရှင်းလေးပါကွယ်။”\nကြိုက်တယ်…. ဖတ်လို့ကောင်းတယ်…. အားပေးနေမယ်….\nBy: Pyae at Dec 14, 2011\nma soe par buu .taw taw lay phat pe nar lal ag loat ya tal………but like******\nBy: shwe sin at Jul 29, 2012


ကမ္ဘာကျော်ဘောလုံးသမား လီယိုနယ်မက်ဆီ ဘာစီလိုနာအသင်းကနေထွက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာကြောင့်၊ အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံက ပရိသတ်တွေကလည်း နိုင်ငံမှာ ပြန်လာကစားဖို့. မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။ မက်ဆီရဲ့ ဇာတိ Rosario မြို့က Newell Old Boys ပရိသတ်တွေကလည်း လမ်းတွေပေါ်ကိုထွက်ပြီး မက်ဆီပြန်လာဖို့ ခေါ်နေကြတဲ့အကြောင်း ရိုက်တာသတင်းဆောင်းပါးကို အခြေခံပြီး ကိုရန်နိုင်က ပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။\nစပိန်နိုင်ငံဘာစီလိုနာအသင်းမှာ ကစားနေတဲ့ အာဂျင်တီးနားတိုက်စစ်မှူး လီယိုနယ်မက်ဆီက ဘာစီလိုနာအသင်းကနေ ထွက်တော့မယ်လို့ သြဂုတ်လ ၂၅ ရက်နေ့မှာ ကြေညာလိုက်တဲ့အတွက် ကမ္ဘာဘောလုံးလောကကြီးတခုလုံး လှုပ်လှုပ်ရှားရှား ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။\nမက်ဆီ နဲ့ ဘာစီလိုနာ၊ ဘာစီလိုနာနဲ့မက်ဆီဆိုတာ ခွဲခြားလို့မရအောင် နှစ်ပေါင်းများစွာတသားတည်းရှိနေခဲ့ပြီး မက်ဆီဟာ ဘာစီလိုနာအသင်းမှာပဲ သူ့ရဲ့ ကစားသမားဘ၀ကို အဆုံးသတ်မှာလို့ အတော်များများက ယူဆထားကြတာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဘာစီလိုနာအသင်းဟာ အခုနှစ်မှာ လာလီဂါအမှတ်ပေးဖလားကို လက်လွှတ်ခဲ့ရသလို၊ ပြီးခဲ့တဲ့ ချန်ပီယံလိဂ် ကွာတားဖိုင်နယ်ပွဲစဉ်မှာ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်ကို ၈ ဂိုး ၂ ဂိုး နဲ့ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက် အသင်းမှာ အပြောင်းအလဲ အကြီးအကျယ်လုပ်ဖို့လိုနေပြီလို့ သုံးသပ်လာကြပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ နည်းပြ Setien နဲ့ ကစားသမားတွေကြားမှာ အဆင်မပြေတာတွေရှိခဲ့သလို၊ မက်ဆီက အသင်းအတွက် ခေါ်ဖို့ အဆိုပြုတဲ့ ကစားသမားတွေ အသင်းက မဖြည့်ဆည်းခဲ့တာတွေကြောင့် ဥက္ကဋ္ဌနဲ့ သူနဲ့ ကြားမှာလည်း အဖုအထစ်တွေ ရှိနေခဲ့တာပါ။ ဒါ့အပြင် မက်ဆီက သူနဲ့ကစားဖော်ဟောင်း Xavi ကို နည်းပြအဖြစ် ခေါ်စေချင်ပေမယ့်၊ အသင်းက အခုနောက်ဆုံး နယ်သာလန်နည်းပြ Ronald Koeman ကို နည်းပြအဖြစ်ခန့်ခဲ့ပြီး၊ မက်ဆီ နဲ့ ဘာစီလိုနာ လမ်းခွဲဖို့အထိ ဖြစ်လာခဲ့တာပါ။\nမက်ဆီက ဘာစီလိုနာကနေ ထွက်တော့မယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကြောင့်၊ မန်စီးတီး နဲ့ PSG လို ငွေကြေးအမြောက်အများသုံးစွဲနိုင်တဲ့ အသင်းတွေက မက်ဆီကို ခေါ်ဖို့ စိတ်ဝင်စားနေကြပါတယ်။ ဥရောပအသင်းကြီးတွေက မက်ဆီကိုခေါ်နိုင်ဖို့ နည်းမျိုးစုံနဲ့ ကြိုးပမ်းလာနေချိန်မှာပဲ၊ အာဂျင်တီးနားမှာရှိတဲ့ သူ့ရဲ့ ဇာတိမြို့ဖြစ်တဲ့ Rosario မြို့မှာလည်း ပရိသတ်တွေက မက်ဆီကို အာဂျင်တီးနားပြန်လာကစားဖို့ ခေါ်နေကြပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့ရက်ပိုင်းတွေအတွင်းမှာပဲ Newell ပရိသတ်တွေဟာ Rosario မြို့က လမ်းတွေပေါ်မှာ စုဝေးလှည့်လည်ပြီးတော့ မက်ဆီ ပြန်လာဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ကြပါတယ်။ Newell’s ပရိသတ် Rodlfo Olivera ကတော့\n"မက်ဆီ ရေ- မင်းကို ငါတို့ Rosario မြိုက စောင့်မျှော်နေပါတယ်။ တနေတနေ့တချိန်ချိန်မှာ မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပြီး၊ ဒါကလည်း ငါတို့ရဲ့ မျှော်လင့်ချက်ပါ။ တကယ်လို့ ၆ လ လောက်ပဲ ကစားနိုင်တယ်ဆိုလည်း ဒီကိုပြန်လာနိုင်ပြီး အာဂျင်တီးနားမှာရှိတဲ့ ငါတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို အနည်းငယ်မက်ခွင့်ပေးပါ။ "\nမက်ဆီက တချိန်ချိန်ကျရင် သူ့ငယ်ငယ်က အားပေးခဲ့တဲ့ Rosario မြို့က Newell’s Old Boys အသင်းမှာ ကစားချင်တယ်လို့ ပြောထားတာကြောင့် မက်ဆီကို ပြန်လာဖို့ Newell’s ပရိသတ် Niolas Monkiovic အပါအ၀င် အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံသားတွေက မျှော်လင့်နေကြတာပါ။\n"လီယို ပြန်လာခဲ့ လီယို၊ ငါတို့ Newelll’s Old Boys ပရိသတ်တွေအတွက် ပြန်လာခဲ့ပါ၊ ပြန်လာပေးပါလို့ တောင်းဆိုချင်တယ်။ ငါတို့ မင်းကို အမြဲတမ်းတံခါးဖွင့်ပြီး လက်ကမ်းကြိုဆိုနေတယ်။ မင်းက Newell’s ပရိသတ်၊ မင်းက အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံသား၊ ငါတို့ရဲ့ သွေးချင်း ညီအစ်ကိုပဲ။"\nမက်ဆီဟာ အခုမှ အသက် ၃၃ နှစ် သာရှိသေးပြီး ၊ ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးဘောလုံးသမားတစ်ယောက်အဖြစ် ဆက်ရှိနေသေးတာကြောင့် ဥရောပထိပ်တန်းအသင်းကြီးတွေမှာ အများကြီး ဆက်ကစားနိုင်သေးတဲ့အတွက် အခုချိန်မှာတော့ အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံကို ပြန်လာအုံးမှာ မဟုတ်သေးဘူးလို့ Rosario မြို့ခံတဦးက ပြောပါတယ်။\n"သူ့အနေနဲ့ ဘာစီလိုနာအသင်းမှာလို အကောင်းဆုံးကစားနိုင်မယ့် အသင်းတွေ အများအပြားရှိပါတယ်။ ကျနော်က Newell’s ပရိသတ်မဟုတ်ပါဘူး ကျနော်က Boca Juniors ပရိသတ်ပါ။ Newell’s ပရိသတ်တွေက သူ့ကို ပြန်လာစေချင်တယ်ဆိုပေမယ့်၊ ပြန်လာအုံးမှာ မဟုတ်ပါဘူး အဲဒီအချိန်ရောက်ဖို့ လိုပါသေးတယ်။ တကယ်လို့ သူ့အနေနဲ့ မန်စီးတီကို သွားရင်လည်း အဆင်ပြေမှာပါ ဟိုမှာလည်း သူ့သူငယ်ချင်း အဂွေးရိုးရှိတယ်လေ။"\nအခုလောလောဆယ်မှာတော့ မက်ဆီဟာ မန်စီးတီးရောက်ဖို့များနေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သုံးသပ်နေကြပြီး၊ သူ့ရဲ့နည်းပြဟောင်းဖြစ်တဲ့ လက်ရှိ မန်စီးတီးနည်းပြ ဂွါဒီယိုလာ နဲ့လည်း စကားပြောတာတွေရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဗြိတိန်အပါအ၀င် တချို့ဥရောပသတင်းတွေကဆို မက်ဆီဟာ ဘာစီလိုနာကနေ ထွက်ဖို့ကိစ္စကို ဂွါဒီယိုလာကို ဖုန်းဆက်ပြောကြားခဲ့တယ်လို့ ဖော်ပြနေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ Newell’s ပရိသတ် Diego Monkovic ကတော့ မက်ဆီဟာ တချိန်ချိန်မှာတော့ Newell’s အသင်းကိုရောက်လာမယ်လို့ ယုံကြည်နေပါတယ်။\n"ကျနော်တို့ ဂုဏ်ယူပါတယ်။ သူပြန်လာသည်ဖြစ်စေ၊ မလာသည်ဖြစ်စေ၊ ဒါက အရေးမကြီးပါဘူး။ အဲဒါထက် ပိုပြီးအရေးကြီးတာက ကျနော်တို့ သူ့ကို ကျေးဇူးတင်တယ်၊ တချိန်ချိန်မှာတော့ သူလည်း Martino နဲ့ Marcelo Bielsa တို့လို အသင်းကို သူပြန်လာပြီး အသင်းနဲ့ သမိုင်းမှတ်တိုင်သစ်တွေ စိုက်ထူနိုင်မှာပါ။ "\nအခုလောလောဆယ်အနေအထားအရ ၊ မက်ဆီ အနေနဲ့ အာဂျင်တီးနားကို ပြန်လာဦးမှာမဟုတ်ဘဲ ၊ ဥရောပက အသင်းကြီးတသင်းသင်းမှာပဲ ဆက်ရှိနေဖို့များပါတယ်။ ဒီထဲမှာ မန်စီးတီး နဲ့ PSG တို့က ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပြီး ၊ အင်တာမီလန်ကလည်း စိတ်ဝင်စားနေတယ်လို့ သတင်းတွေထွက်နေပါတယ်။ သေချာတာကတော့ မက်ဆီကိုခေါ်နိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရင် အဲဒီအသင်းအနေနဲ့ ကမ္ဘာ့စံချိန်တင်ပြောင်းရွှေ့ကြေးကို ပေးရမှာဖြစ်ပြီး၊ ဘယ်အသင်းကို ရောက်မယ်ဆိုတာကတော့ ကမ္ဘာ့ဘောလုံးပရိသတ်တွေ အားလုံး ရင်ခုန်စွာ နဲ့ စောင့်ကြည့်နေကြပါတယ်။\nကမ်ဘာကြျောဘောလုံးသမား လီယိုနယျမကျဆီ ဘာစီလိုနာအသငျးကနထှေကျဖို့ဆုံးဖွတျလိုကျတာကွောငျ့၊ အာဂငျြတီးနားနိုငျငံက ပရိသတျတှကေလညျး နိုငျငံမှာ ပွနျလာကစားဖို့. မြှျောလငျ့နကွေပါတယျ။ မကျဆီရဲ့ ဇာတိ Rosario မွို့က Newell Old Boys ပရိသတျတှကေလညျး လမျးတှပေျေါကိုထှကျပွီး မကျဆီပွနျလာဖို့ ချေါနကွေတဲ့အကွောငျး ရိုကျတာသတငျးဆောငျးပါးကို အခွခေံပွီး ကိုရနျနိုငျက ပွောပွပေးမှာဖွဈပါတယျ။\nစပိနျနိုငျငံဘာစီလိုနာအသငျးမှာ ကစားနတေဲ့ အာဂငျြတီးနားတိုကျစဈမှူး လီယိုနယျမကျဆီက ဘာစီလိုနာအသငျးကနေ ထှကျတော့မယျလို့ သွဂုတျလ ၂၅ ရကျနမှေ့ာ ကွညောလိုကျတဲ့အတှကျ ကမ်ဘာဘောလုံးလောကကွီးတခုလုံး လှုပျလှုပျရှားရှား ဖွဈသှားခဲ့ပါတယျ။\nမကျဆီ နဲ့ ဘာစီလိုနာ၊ ဘာစီလိုနာနဲ့မကျဆီဆိုတာ ခှဲခွားလို့မရအောငျ နှဈပေါငျးမြားစှာတသားတညျးရှိနခေဲ့ပွီး မကျဆီဟာ ဘာစီလိုနာအသငျးမှာပဲ သူ့ရဲ့ ကစားသမားဘဝကို အဆုံးသတျမှာလို့ အတျောမြားမြားက ယူဆထားကွတာပါ။ ဒါပမေဲ့ ဘာစီလိုနာအသငျးဟာ အခုနှဈမှာ လာလီဂါအမှတျပေးဖလားကို လကျလှတျခဲ့ရသလို၊ ပွီးခဲ့တဲ့ ခနျြပီယံလိဂျ ကှာတားဖိုငျနယျပှဲစဉျမှာ ဘိုငျယနျမွူးနဈကို ၈ ဂိုး ၂ ဂိုး နဲ့ ရှုံးနိမျ့ခဲ့ပွီးတဲ့နောကျ အသငျးမှာ အပွောငျးအလဲ အကွီးအကယျြလုပျဖို့လိုနပွေီလို့ သုံးသပျလာကွပါတယျ။ ပွီးခဲ့တဲ့ နညျးပွ Setien နဲ့ ကစားသမားတှကွေားမှာ အဆငျမပွတောတှရှေိခဲ့သလို၊ မကျဆီက အသငျးအတှကျ ချေါဖို့ အဆိုပွုတဲ့ ကစားသမားတှေ အသငျးက မဖွညျ့ဆညျးခဲ့တာတှကွေောငျ့ ဥက်ကဋ်ဌနဲ့ သူနဲ့ ကွားမှာလညျး အဖုအထဈတှေ ရှိနခေဲ့တာပါ။ ဒါ့အပွငျ မကျဆီက သူနဲ့ကစားဖျောဟောငျး Xavi ကို နညျးပွအဖွဈ ချေါစခေငျြပမေယျ့၊ အသငျးက အခုနောကျဆုံး နယျသာလနျနညျးပွ Ronald Koeman ကို နညျးပွအဖွဈခနျ့ခဲ့ပွီး၊ မကျဆီ နဲ့ ဘာစီလိုနာ လမျးခှဲဖို့အထိ ဖွဈလာခဲ့တာပါ။\nမကျဆီက ဘာစီလိုနာကနေ ထှကျတော့မယျဆိုတဲ့ သတငျးကွောငျ့၊ မနျစီးတီး နဲ့ PSG လို ငှကွေေးအမွောကျအမြားသုံးစှဲနိုငျတဲ့ အသငျးတှကေ မကျဆီကို ချေါဖို့ စိတျဝငျစားနကွေပါတယျ။ ဥရောပအသငျးကွီးတှကေ မကျဆီကိုချေါနိုငျဖို့ နညျးမြိုးစုံနဲ့ ကွိုးပမျးလာနခြေိနျမှာပဲ၊ အာဂငျြတီးနားမှာရှိတဲ့ သူ့ရဲ့ ဇာတိမွို့ဖွဈတဲ့ Rosario မွို့မှာလညျး ပရိသတျတှကေ မကျဆီကို အာဂငျြတီးနားပွနျလာကစားဖို့ ချေါနကွေပါတယျ။\nပွီးခဲ့တဲ့ရကျပိုငျးတှအေတှငျးမှာပဲ Newell ပရိသတျတှဟော Rosario မွို့က လမျးတှပေျေါမှာ စုဝေးလှညျ့လညျပွီးတော့ မကျဆီ ပွနျလာဖို့ တောငျးဆိုခဲ့ကွပါတယျ။ Newell’s ပရိသတျ Rodlfo Olivera ကတော့\n"မကျဆီ ရေ- မငျးကို ငါတို့ Rosario မွိုက စောငျ့မြှျောနပေါတယျ။ တနတေနတေ့ခြိနျခြိနျမှာ မငျးရဲ့ အိပျမကျတှကေို အကောငျအထညျဖျောနိုငျမယျလို့မြှျောလငျ့ပွီး၊ ဒါကလညျး ငါတို့ရဲ့ မြှျောလငျ့ခကျြပါ။ တကယျလို့ ၆ လ လောကျပဲ ကစားနိုငျတယျဆိုလညျး ဒီကိုပွနျလာနိုငျပွီး အာဂငျြတီးနားမှာရှိတဲ့ ငါတို့ရဲ့ အိပျမကျတှကေို အနညျးငယျမကျခှငျ့ပေးပါ။ "\nမကျဆီက တခြိနျခြိနျကရြငျ သူ့ငယျငယျက အားပေးခဲ့တဲ့ Rosario မွို့က Newell’s Old Boys အသငျးမှာ ကစားခငျြတယျလို့ ပွောထားတာကွောငျ့ မကျဆီကို ပွနျလာဖို့ Newell’s ပရိသတျ Niolas Monkiovic အပါအဝငျ အာဂငျြတီးနားနိုငျငံသားတှကေ မြှျောလငျ့နကွေတာပါ။\n"လီယို ပွနျလာခဲ့ လီယို၊ ငါတို့ Newelll’s Old Boys ပရိသတျတှအေတှကျ ပွနျလာခဲ့ပါ၊ ပွနျလာပေးပါလို့ တောငျးဆိုခငျြတယျ။ ငါတို့ မငျးကို အမွဲတမျးတံခါးဖှငျ့ပွီး လကျကမျးကွိုဆိုနတေယျ။ မငျးက Newell’s ပရိသတျ၊ မငျးက အာဂငျြတီးနားနိုငျငံသား၊ ငါတို့ရဲ့ သှေးခငျြး ညီအဈကိုပဲ။"\nမကျဆီဟာ အခုမှ အသကျ ၃၃ နှဈ သာရှိသေးပွီး ၊ ကမ်ဘာ့အကောငျးဆုံးဘောလုံးသမားတဈယောကျအဖွဈ ဆကျရှိနသေေးတာကွောငျ့ ဥရောပထိပျတနျးအသငျးကွီးတှမှော အမြားကွီး ဆကျကစားနိုငျသေးတဲ့အတှကျ အခုခြိနျမှာတော့ အာဂငျြတီးနားနိုငျငံကို ပွနျလာအုံးမှာ မဟုတျသေးဘူးလို့ Rosario မွို့ခံတဦးက ပွောပါတယျ။\n"သူ့အနနေဲ့ ဘာစီလိုနာအသငျးမှာလို အကောငျးဆုံးကစားနိုငျမယျ့ အသငျးတှေ အမြားအပွားရှိပါတယျ။ ကနြျောက Newell’s ပရိသတျမဟုတျပါဘူး ကနြျောက Boca Juniors ပရိသတျပါ။ Newell’s ပရိသတျတှကေ သူ့ကို ပွနျလာစခေငျြတယျဆိုပမေယျ့၊ ပွနျလာအုံးမှာ မဟုတျပါဘူး အဲဒီအခြိနျရောကျဖို့ လိုပါသေးတယျ။ တကယျလို့ သူ့အနနေဲ့ မနျစီးတီကို သှားရငျလညျး အဆငျပွမှောပါ ဟိုမှာလညျး သူ့သူငယျခငျြး အဂှေးရိုးရှိတယျလေ။"\nအခုလောလောဆယျမှာတော့ မကျဆီဟာ မနျစီးတီးရောကျဖို့မြားနတေယျလို့ ကြှမျးကငျြသူတှကေ သုံးသပျနကွေပွီး၊ သူ့ရဲ့နညျးပွဟောငျးဖွဈတဲ့ လကျရှိ မနျစီးတီးနညျးပွ ဂှါဒီယိုလာ နဲ့လညျး စကားပွောတာတှရှေိတယျလို့ ဆိုပါတယျ။ ဗွိတိနျအပါအဝငျ တခြို့ဥရောပသတငျးတှကေဆို မကျဆီဟာ ဘာစီလိုနာကနေ ထှကျဖို့ကိစ်စကို ဂှါဒီယိုလာကို ဖုနျးဆကျပွောကွားခဲ့တယျလို့ ဖျောပွနပေါတယျ။ ဒါပမေဲ့ Newell’s ပရိသတျ Diego Monkovic ကတော့ မကျဆီဟာ တခြိနျခြိနျမှာတော့ Newell’s အသငျးကိုရောကျလာမယျလို့ ယုံကွညျနပေါတယျ။\n"ကနြျောတို့ ဂုဏျယူပါတယျ။ သူပွနျလာသညျဖွဈစေ၊ မလာသညျဖွဈစေ၊ ဒါက အရေးမကွီးပါဘူး။ အဲဒါထကျ ပိုပွီးအရေးကွီးတာက ကနြျောတို့ သူ့ကို ကြေးဇူးတငျတယျ၊ တခြိနျခြိနျမှာတော့ သူလညျး Martino နဲ့ Marcelo Bielsa တို့လို အသငျးကို သူပွနျလာပွီး အသငျးနဲ့ သမိုငျးမှတျတိုငျသဈတှေ စိုကျထူနိုငျမှာပါ။ "\nအခုလောလောဆယျအနအေထားအရ ၊ မကျဆီ အနနေဲ့ အာဂငျြတီးနားကို ပွနျလာဦးမှာမဟုတျဘဲ ၊ ဥရောပက အသငျးကွီးတသငျးသငျးမှာပဲ ဆကျရှိနဖေို့မြားပါတယျ။ ဒီထဲမှာ မနျစီးတီး နဲ့ PSG တို့က ထိပျဆုံးမှာရှိနပွေီး ၊ အငျတာမီလနျကလညျး စိတျဝငျစားနတေယျလို့ သတငျးတှထှေကျနပေါတယျ။ သခြောတာကတော့ မကျဆီကိုချေါနိုငျဖို့အတှကျဆိုရငျ အဲဒီအသငျးအနနေဲ့ ကမ်ဘာ့စံခြိနျတငျပွောငျးရှကွေ့ေးကို ပေးရမှာဖွဈပွီး၊ ဘယျအသငျးကို ရောကျမယျဆိုတာကတော့ ကမ်ဘာ့ဘောလုံးပရိသတျတှေ အားလုံး ရငျခုနျစှာ နဲ့ စောငျ့ကွညျ့နကွေပါတယျ။


SarcoidosisUK အရည်အသွေးမြင့်မား, အသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်တွေအတွက်ယုံကြည်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ sarcoidosis လူနာမကြာခဏရှုပ်ထွေးနှင့်သူတို့၏အခွအေနေအားဖြင့်အထီးကျန်ခံစားရကြောင်းကိုငါသိ၏။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူနာသတင်းအချက်အလက်လက်ကမ်းစာစောင်များ sarcoidosis ကြောင့်ထိခိုက်မည်သူမဆိုပညာပေးကူညီမယ့်စိတ်ကူးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။\nအောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်လက်ကမ်းစာစောင်များအမျိုးမျိုးသော sarcoidosis အထူးကုနှင့်အတူ ပူးပေါင်း. SarcoidosisUK ကရေးသားခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကဗြိတိန်ကိုဖြတ်ပြီးထိပ် sarcoidosis အတိုင်ပင်ခံနှင့်ဆေးခန်းမှပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေခဲ့ကြသည်။\nသငျသညျပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ကြပြီး, အမြောက်အများအတွက်လက်ကမ်းစာစောင်များကိုတောင်းဆိုဖို့ကျေးဇူးပြုပြီးလိုပါလျှင် ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ.\nသင်တစ်ဦးလူနာဖြစ်ကြပြီးအချို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမိတ္တူကျေးဇူးပြုပြီးတောင်းဆိုရန်လိုပါလျှင် ကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်တစ်စောင်ပေးပို့ ငါတို့ကိုသငျသညျအသီးအသီးလက်ကမ်းကြော်ငြာ၏ချင်ပါတယ်မည်မျှသိကြကုန်အံ့။ သင့်ရဲ့စာတိုက်လိပ်စာထည့်သွင်းရန်သတိရပါ။\nအောက်ကလက်ကမ်းစာစောင်များ pdf format နဲ့အားလုံးဒေါင်းလုဒ်လုပ်လို့များမှာ - မယ့်ဝင်းဒိုးအသစ်တစ်ခုဖွင့်ဖို့ကိုစာသားပေါ်ကလစ်နှိပ်ပါ။\nSarcoidosisUK ရဲ့ဆေးပညာဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်တွေလက်ကမ်းစာစောင်များလူနာများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များနှစ်ဦးစလုံးတွေအတွက်စိတ်ကူးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုငါအလွန်အသုံးဝင်တို့နှင့်ကြီးသောအရည်အသွေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!\nအတိုင်ပင်ခံအသက်ရှုလမ်းကြောင်းသမား Interstitial အဆုတ်ရောဂါ, Sarcoidosis ဆေးခန်း, Antrim ဧရိယာဆေးရုံ, မြောက်ပိုင်းအိုင်ယာလန်\nအဘယ်သူသည်ငါတို့ Are နှင့်အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့လုပ်ပါ\nအဘယ်အရာကို sarcoidosis သည်နှင့်မဆိုအပြောင်းအလဲများကိုသူတို့ရဲ့ဝန်ထမ်းအတွက်မျှော်လင့်ရှင်းပြ\nကျေးဇူးပြု ကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်တစ်စောင်ပေးပို့ တစ်ဦးမိတ္တူလက်ခံရရှိရန်ဘာသာရပ် '' အလုပ်ရှင်များလက်ကမ်းစာစောင်များ '' နှင့်သင်၏ဗြိတိန်စာတိုက်လိပ်စာနှင့်အတူ။\nသငျသညျလညျးဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည် ဤနေရာတွင် pdf version ကို.\nSarcoidosis နှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D ကိုလူနာပြန်ကြားရေးလမ်းညွှန်


Yan Aung: အလင်းတန်း\nလေအေးလေးတစ်ချက်က ကိုယ့်နဖူးကို လာပြီးတိုးဝှေ့တာကို ခံစားလိုက်ရတယ်။ ဖြတ်ခနဲ လန့်နိုးသွားတယ်။ ညကတံခါးပိတ်အိပ်ထားပါတယ်ပေါ့။ အပေါ်ကို တစ်ချက်လှမ်းကြည့်လိုက်တော့မှ ပြတင်းပေါက်တစ်ချပ်ကို လေတိုးလို့ ပွင့်နေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ဩော်. အခန်းထဲမှာလည်း ဘယ်သူမှ မရှိကြတော့ပါလား…\nနာရီကို လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ မနက် ၁၀ နာရီထိုးနေပြီပဲ။ ခါတိုင်းဆို ဒီအချိန် အလုပ်ကိုသွားနေပြီ။ ဒီနေ့တော့ နားရက်မို့လို့ အိပ်ယာထဲမှာ ခဏ ခွေနေလိုက်တယ်။ မြေအောက်ခန်းထဲကို အလင်းရောင်လေးတွေ ကွက်တိကွက်ကျားဝင်နေတာကို ခံစားချက်မပါတဲ့ မျက်လုံး၊ ဟာနေတဲ့ရင်ဘတ်နဲ့ လိုက်ကြည့်နေလိုက်မိတယ်။\nမနေ့ညက Online မှာခဏနေတုန်း အစ်မ Email လာပို့တယ်။ စကားပြောလို့ရလားလို့ မေးတာနဲ့ ရတယ်ဆိုပြီး အကြောင်းပြန်လိုက်ပါတယ်။ နာရီဝက်လောက်နေတော့ အမေနဲ့အစ်မ Gtalk ထဲကို ၀င်လာခဲ့တယ်။ ပုံမှန်ကတော့ တစ်ပတ်တစ်ခါ စနေနေ့ညဆိုရင် စကားပြောဖြစ်ပါတယ်လေ. ခုတလော အလုပ်နည်းနည်းများနေတာရယ်၊ စာမေးပွဲခံသွားတာရယ်ကြောင့် ၂ ပတ်လောက် စကားမပြောဖြစ်လိုက်ဘူး…\nညကအမေနဲ့ ပြောဖြစ်တဲ့ စကားတစ်ချို့နဲ့ အလုပ်ကိစ္စလာတိုင်ပင်တဲ့ အစ်မအတွက် ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်မလဲ ဆိုတာကို နိုးနိုးချင်း စဉ်းစားမိလိုက်တယ်။ ဖုန်းကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်သေးတယ်။ ဘယ်သူမှလည်း မခေါ်ထားပါလား။ မအား လို့ပဲနေမှာပါလေလို့ ပြန်နှစ်သိမ့်ရင်း စောင်ကို တင်းတင်းပြန်ခြုံလိုက်တယ်။ မျက်စိကို ပြန်မှိတ်လိုက်တယ်။\nမနေ့က တစ်နေ့လုံးချောင်းဆိုးပြီး အအေးမိသလို ဖြစ်နေခဲ့တယ်။ အလုပ်ကတော့ သွားရတာပေါ့လေ။ စနေနေ့ဆိုရင် စားသောက်ဆိုင်က လူပိုကျတတ်တာကိုး။ အလုပ်မှာ တစ်ခါတစ်လေ မိုက်ခနဲဖြစ်ဖြစ်သွားတာကို သတိထားမိလိုက်တယ်။ ခရီးဆက်တိုက်ထွက်တာရယ်၊ စိတ်မကောင်းစရာ အဖြစ်အပျက်တစ်ချို့တွေရဲ့ ကျိန်စာအောက်မှာ ရောက်နေခဲ့တာရယ်ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခဏ လျစ်လျူရှုမိသွားတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ မနေ့ညကအိမ်နဲ့ စကားမပြောတော့ဘူးလို့ စဉ်းစားထားတာပါ။ ခုတော့ တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင်လည်း တွေ့ရ၊ စကားလည်း ပြောချင်၊ မနက်ဖြန်လည်း အားရက်ဆိုတော့ အမေလာမယ်ဆိုတာကို ၀မ်းသာအားရပဲ ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်.\nကျောင်းစရိတ်အတွက် ပိုက်ဆံကို ကြိုးစားစုနေရတဲ့ တစ်ယောက်တည်းသမား အတွက် အရာရာဟာ အဆင်ပြေမယ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ တွက်ပြီးသားပါလေ။ တစ်စုံတစ်ရာကို မှားယွင်းဆုံးဖြတ်မိတာနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် အကျိုးဆက်တွေဟာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကိုသာ မကဘဲ မိုင်ပေါင်းထောင်ချီဝေးတဲ့ တစ်နေရာက မိသားစုဝင်တွေရဲ့ အနာဂတ်ကိုပါ ဖျက်ဆီးလိုက်သလို ဖြစ်သွားနိုင်တာမို့ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်နေထိုင်ခဲ့ရတယ်။\nဒါပေမယ့် မှားမှာကြောက်လုိ့ ဘာမှစွန့်စွန့်စားစား မလုပ်ရဲဘဲ လုံလုံခြုံခြုံ စီစဉ်တွက်ချက်တတ်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမျိုးကိုတော့ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ဖို့ တစ်ခါမှ မကြိုးစားခဲ့ဖူးဘူး။ စွန့်စားမှုကိုလည်း မလျှော့သေးပါဘူး။ ခုလည်း စွန့်ပြီး ထွက်လာခဲ့ပြန်ပြီလေ။ အောင်မြင်မှုရဲ့အရသာ ဆိုတာ ကလည်း စွန့်စားပြီးရမှ ပိုပြီး မြိန်ရည်ရှက်ရည်ရှိတာ မဟုတ်လား။\nအထင်ကြီးလေးစားစွာနဲ့ မေးလိုက်တဲ့ အမေ့ရဲ့ မေးခွန်းကို ချက်ချင်းပြန်မဖြေလိုက်နိုင်သေးဘူး။ ဆက်လုပ်မယ့် အစီအစဉ်တွေကို အခက်အခဲသိပ်မရှိတဲ့ ပုံစံလေးနဲ့ ပေါ့ပေါ့လေးပဲ အကြမ်းဖျင်း ပြောပြလိုက်ပါတယ်။ သိပ်ခက်နေတာကို အမေသိသွားရင် စိတ်မကောင်းဖြစ်နေမယ်လေ။ စကားပြောနေတုန်း ချောင်းမဆိုးမိအောင် သတိထားနေကာမှ ဆိုးမိသွားတယ်။ ထိန်းထားတဲ့ ကြားက ချေမိသွားတယ်။ မိုက်ကို လက်နဲ့အုပ်လိုက်ပေမယ့် မရတော့ဘူး။ တစ်ဖက်ကကြားသွားတယ်…\n“နေမကောင်းဘူးလား သားရယ်” တဲ့\nချက်ချင်းကိုယ့်ကိုယ်ကို မတ်မတ်ထိုင်လိုက်ရတယ်။ အသံကို ကြည်လင်အောင် ချောင်းတစ်ချက် နှစ်ချက်ဟန့်လိုက်ရင်း ပြန်ရှင်းပြလိုက်ရတယ်။ ရေပြောင်းမြေပြောင်း မို့ပါ အမေရယ်လို့ပေါ့. တစ်ခုခုကို ဖုံးကွယ်လို့မရတော့တဲ့ အခြေအနေမှာ ဇွတ်ငြင်းတာထက် အဖြစ်မှန်ကို ပေါ့သွားအောင် ပြောလိုက်တာက ပိုပြီးတော့ မှန်ကန်ထ်ိရောက်တယ်လေ…\nစကားပြောနေရင်းကနေ အမေ့အသံမှာ ရှိုက်သလိုလို ငိုသလိုလို အသံကို မနည်းကြီးထိန်းပြီး ပြောနေရတဲ့ အသံလို ဖြစ်လာတာကို သတိထားမိလိုက်တယ်။ မင်းအစ်မနဲ့ ပြောလိုက်ဦးတဲ့ ဆိုပြီး မိုက်ခရိုဖုန်းကို လွှဲပေးလိုက်တယ်.\nဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်ထဲက စူးခနဲတစ်ချက်ဖြစ်သွားတာကို ထင်ထင်ရှားရှား ခံစားလိုက်ရတယ်…\nကိုယ့်အသံကို မတုန်အောင် ပြန်ထိန်းရင်း ခြောက်ကပ်ကပ်ရီသံတစ်ချို့နဲ့ ဟာသတစ်ချို့ကို ဖန်တီးပေးလိုက်တယ်. အမေ့ဆီက ချောင်းဆိုးတဲ့ရီသံကို ပြန်ကြားလိုက်ရပြီး ကိုယ့်ရီသံကလည်း ချောင်းတွေဆိုးသလို ဖြစ်နေတာကို သတိထားမိလိုက်တယ်…\nကျွန်တော်အများကြီးစွန့်စားရဦးမှာပါ အမေရယ် လို့ ရင်ထဲမှာ တိုးတိုးလေး ပြောနေခဲ့လိုက်တယ်….\nအဲလိုပြောနေခဲ့ရင်းက ကျွန်တော်သိပ်ချစ်တဲ့ အမေ့အကြောင်းကို ဆက်တွေးမိ သွားခဲ့တယ်ဗျာ…\nအဖေကျွန်တော်တို့ မိသားစုကို နှုတ်ဆက်သွားခဲ့တာ ၁၅ နှစ်တောင်ရှိတော့မယ်. အဲဒီ့တုန်းက လူမမည်စာမမြောက်သေးတဲ့ မောင်နှမလေးယောက်ရဲ့ အနာဂတ် အတွက် အမေတော်တော်ရင်ပူခံစားခဲ့ရမှာပဲနော်.\nကျွန်တော်အမေ့ကို ခုချိန်ထိ အထင်ကြီးလေးစားနေတာ တစ်ခုရှိနေတယ်. မှတ်မှတ်ရရကို အထင်ကြီးနေခဲ့တဲ့ အရာပေါ့\nအဖေအသက်ငင်နေချိန်မှာ အဖေ့ရဲ့တပည့်တစ်ယောက်ကို ကြေးစည်ထုခိုင်းပြီး အဖေ့ရဲ့ နားနားမှာ တိုးတိုးလေးတတွတ်တွတ် ကပ်ပြောနေခဲ့တဲ့ အမေ့ရဲ့ စကားလုံးလေးတွေကိုပေါ့…\nဘာမှ စိတ်မပူနဲ့နော်. ကလေးတွေလည်း ရှင်ပြုပြီးပြီ. ရွာမှာလည်း အလှူတွေလုပ်ပြီးပြီ. ကလေးတွေလည်း ပညာတတ်နေပြီ။ ကုသိုလ်တွေလည်း အများကြီးလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။ အားလုံးကို စိတ်ချပါ။ ဘာမှ စိတ်ထဲမှာမထားပါနဲ့။ သွားလိုရာကို စိတ်ဖြောင့်ဖြောင့်သွားပါနော်.”\nဒီစာသားတွေကို အခေါက်ပေါင်းများစွာ မတူညီတဲ့ စကားလုံးတွေသုံးပြီး အဖေ့နားထဲကို တတွတ်တွတ်အမေပြောနေခဲ့တဲ့ အချိန်မှာ ကျွန်တော် အမေ့နောက်က ပြတင်းပေါက်နားမှာ ရပ်နေခဲ့တယ်။\nလက်တစ်ဖက်က မာလကာပင်ကိုင်းကြီးတိုးဝင်နေတဲ့ ပြတင်းပေါက်ဘောင်ကို တင်းတင်းဆုပ်လို့…\nနိမ့်ချည်မြင့်ချည်ဖြစ်နေတဲ့ ရင်အစုံကို ထိန်းချုပ်လို့…\nအဖေလဲလျောင်းနေတဲ့ ခုတင်ဘက်က တံခါးတစ်ချပ်ကိုပိတ်ထားတယ်. ဖွင့်ထားတဲ့တံခါးရဲ့ တစ်ဖက်မှာ လူတွေ အပြည့်နဲ့ပေါ့. လမ်းတစ်ဖက်က ဈေးကြီးထဲက လူတစ်ချို့ ကြေးစည်သံတစ်ချက်ထွက်တိုင်း လှမ်းလှမ်းကြည့်နေတာ တွေ့ရတယ်။ ကျလာတဲ့ မျက်ရည်တစ်စက်ကို ဆတ်ခနဲ ခါထုတ်လိုက်ရင်း ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်ကို ခဏမျက်နှာလွှဲနေလိုက်တယ်။\nအဖေကျွန်တော်တို့ကို ထားခဲ့ပြီး သွားတော့မယ်ဆိုတာ သေချာသွားပါပြီ…\n၁၀ နာရီ ၅၅ မိနစ်မှာ နောက်ဆုံးကြေးစည်သံတစ်ချက်ထွက်လာတယ်…\nအဖေ့ရဲ့ ထွက်သက်ကို အမေညာဘက်လက်ကလေးနဲ့ လှမ်းစမ်းနေတာ တွေ့ရတယ်.\nအဖေ့ကို တအားဖက်လိုက်ပြီး အဖေ့ရဲ့ရင်ခွင်ထဲမှာ အမေထိန်းထားခဲ့တဲ့ မျက်ရည်တွေကို သွန်ချပစ်လိုက်တယ်….\nကျွန်တော်နဲ့အစ်ကိုလည်း မျက်နှာတွေရဲနေတာပဲ အမေရယ်.\nအစ်မကြီးက ကျောင်းမပြီးသေးဘူး. နောက်ဆုံးနှစ်….\nသူတို့နှစ်ယောက်လုံး ဒီနေ့ လေယာဉ်နဲ့ရောက်မယ်…\nခုအမေရယ်၊ အစ်ကိုရယ်၊ ကျွန်တော်ရယ်ပဲ အဖေ့ရဲ့ နောက်ဆုံးခရီးကို မီလိုက်ကြတယ်နော်…\nမနက်က လေယာဉ်ပေါ်မတက်ခင် အစ်မကြီးက ဖုန်းဆက်တယ်. ကျွန်တော့်ကို အမေက သွားပြောခိုင်းတယ်နော်. အမေက ကျွန်တော့်ကို ငယ်ငယ်လေးကတည်းက ယုံကြည်အားကိုးခဲ့တာကို ကျွန်တော်မမေ့ဘူးသိလား အမေ…\nအခြေအနေတွေကို ကောင်းပါတယ်လို့ ငါ့သားကြည့်ပြောလိုက်ပါတဲ့…\nရပါတယ် အမေရယ်. သားနားလည်ပါတယ်….\nအစ်မကြီးကို ကြိုတဲ့ကား အိမ်ရှေ့က အဖြတ်မှာ လူတွေအုံနေတဲ့ ကျွန်တော်တို့အိမ်ဘက်ကို ကားခေါင်းခန်းထဲက လှမ်းကြည့်လိုက်တဲ့ အစ်မကြီးရဲ့ မျက်ဝန်းတွေကို သနားလိုက်တာဗျာ….\nကားက အိမ်ဝင်းထဲကိုဝင်လိုက်တော့ ပြေးလာတဲ့ အစ်မကြီးမှာ ဖိနပ်တောင် မပါဘူးအမေ…\nသားအမိနှစ်ယောက်တွေ့တော့ ဖက်ပြီးငိုကြတာတွေ၊ ကျွန်တော်မျက်နှာလွှဲထား ခဲ့ပေမယ့် သိနေမြင်နေခဲ့တယ်…\nအစ်ကိုကြီးက ၁၀ တန်းဖြေရတော့မယ်…\nကျွန်တော့်ရဲ့ စာမေးပွဲက ဖေဖော်ဝါရီလထဲမှာ…\nအစ်မကြီးက ကျောင်းမပြီးသေးတဲ့ နောက်ဆုံးနှစ်ကျောင်းသူ..\nအစ်မငယ်က အလုပ်ကို မျှော်လင့်နေဆဲ သင်တန်းသူ…\nလက်ထဲမှာ အဖေထားသွားခဲ့တဲ့ ငွေရင်းငွေနှီးဘယ်လောက်ရှိမှာလဲ…\nကျွန်တော်အမေ့ကိုယ်စား စိတ်ပူနေခဲ့မိတယ် အမေရယ်…\nငယ်လွန်းလို့ မစဉ်းစားတတ်သေးဘူး မထင်ပါနဲ့နော်. ကျွန်တော့်ရဲ့ အရွယ်ရောက်မှုက စောပါတယ်. ဒါကို အမေနောက်ကျမှ တဖြည်းဖြည်း သိလာခဲ့ရတာ မဟုတ်လား…\nအားလုံးက စာမေးပွဲပြီးမှ နေရာသစ်ကို ပြောင်းဖို့ တားကြပေမယ့် အမေရဲဝံ့စွာပဲ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်. အဖေရက်လည်ပြီး တစ်ပတ်အတွင်းမှာပဲ ကျွန်တော်တို့ ရန်ကုန်ကို သဘောင်္ကြီးစီးပြီး လာခဲ့တယ်နော်. သဘောင်္ပေါ်က အခန်းငယ်လေးထဲမှာ အမေနဲ့အတူ ကျွန်တော်အချိန်တော်တော်များများမှာ နေပေးခဲ့တယ် သိရဲ့လားအမေ..\nကျွန်တော်တို့ကို လိုက်နှုတ်ဆက်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ မျက်နှာတွေကို သင်္ဘောပေါ်က လက်ပြရင်း ကျွန်တော်တစ်ခု ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့ဖူးတယ် အမေ…\nဒီနေရာကို တစ်နေ့ပြန်လာပြီး အဖေလဲလျောင်းခဲ့တဲ့ နေရာလေးမှာ အမှတ်တရ တစ်ခုခုလုပ်ပေးမယ် လို့ပေါ…\nနေရာစုံမှာ ကျွန်တော်တို့ ကျင်လည်ခဲ့ရတယ်နော်…\nအမေ့ဆီက ပိုက်ဆံကို မတောင်းဘဲ ကျူရှင်တွေဆိုတာကို တတ်နိုင်သလောက် လျှော့ချခဲ့ပြီး ဘာမှမရှိတဲ့ ကျွန်တော် အောင်ပွဲတွေ အလီလီဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့ပါတယ် အမေ…\nလူရာမသွင်းချင်တဲ့ ဆွေမျိုးတစ်ချို့ကို ကျွန်တော့်ရဲ့ အငြင်းပွားစရာ မရှိတဲ့ အောင်မြင်မှုတစ်ချို့နဲ့ လက်စားချေခဲ့တာ အမေသိပါတယ်…\nနှိမ့်ချသလို အကြည့်မျိုးတွေနဲ့ ကြည့်တတ်တဲ့ လူတစ်ချို့ကိုလည်း ကျွန်တော့်ရဲ့ ပညာအစွမ်းနဲ့ပဲ ပြန်လည်တုံ့ပြန်သိမြင်စေခဲ့ပါတယ်.\nရည်ရွယ်ချက်တွေအောင်မြင်လုဆဲဆဲ ဖြစ်ခဲ့ရပေမယ့်လည်း တိုင်းရေးပြည်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကြောင့် အောင်မြင်မှုတစ်ခုကို ရင်နာနာနဲ့ လက်လွှတ်လိုက်ခဲ့ရတယ်.\nကျွန်တော့်အတွက် သိပ်ကို အလှမ်းဝေးကွာလွန်းလှတယ်လို့ အားလုံးက ပြောနေတဲ့အောင်မြင်မှုကို ကျွန်တော် ထိုက်တန်စွာရခဲ့ပါတယ်..\nကျွန်တော့်ဘ၀အတွက်သာမဟုတ်ဘဲ ကျွန်တော်သိပ်ချစ်တဲ့ အမေနဲ့ ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေအတွက်ပါ အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုကို ကျွန်တော် ဖန်တီးနိုင်ခဲ့တယ်… အမေကိုယ်တိုင်အံ့အားသင့်နေခဲ့ရတယ် မဟုတ်လား...\nကျွန်တော့်ရဲ့အောင်မြင်မှုကို မယုံကြည်နိုင်သူတွေ အများကြီးရှိလေလေ ကျွန်တော်အမေ့အတွက် ဂုဏ်ယူလေလေပါပဲ.\nအမေ့ကို ကျွန်တော်သိပ်ချစ်တယ် အမေ…\nအမေကျွန်တော်တို့ မိသားစုလေး မပြိုကွဲအောင် ကြိုးစားစီမံခဲ့တာတွေကို ကျွန်တော်မမေ့သေးဘူး..\nအမေဦးမဆောင်နိုင်ပေမယ့် အမေ့ရဲ့ မေတ္တာဓာတ်တွေနဲ့ မိသားစုကို အေးမြနွေးထွေးစေခဲ့ပါတယ်..\nကျွန်တော်အမေ့ကို ကျေးဇူးဆပ်ဖို့စဉ်းစားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး\nကျွန်တော်ကျေးဇူးတွေ စဆပ်နေတာ ကြာပါပြီ..\nဒီ့အတွက်လည်း ကျွန်တော်ကျေနပ်အားရပါတယ်. ၀မ်းမြောက်ဂုဏ်ယူပါတယ်..\nနောက်ထပ်ကြုံဆုံလာရမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေအတွက်လည်း အားအင်အသစ်တွေ ရရှိမိပါတယ် အမေရယ်…\nကျွန်တော်က အမေမကြိုက်တာတွေ မလုပ်ပါဘူးလို့ ကတိပေးမယ့်သားလိမ္မာ အမျိုးအစားတော့ မဟုတ်ပါဘူး.. အမေ့အတွက်ကောင်းမယ်ထင်ရင် အမေမကြိုက်တာတောင် လုပ်မယ့်သားပါ.\nအမေမသိမြင်နားမလည်နိုင်ခဲ့တာ တစ်ချို့ကို ကျွန်တော်ကြိုးစားရှင်းပြ ပေးသွားမှာပါ.\nကျင်လည်ရှင်သန်နေခဲ့ရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေတွေ မတူတဲ့အတွက် အမေနဲ့ ကျွန်တော်အတွေးအခေါ်ပိုင်းမှာ ကွဲလွဲမှုတွေ ရှိမှာပါ..\nအမေမကြိုက်တာကို လုပ်မိတယ်လို့ အမေဆက်ထင်နေသေးခဲ့ရင်လည်း ကျွန်တော် စိတ်မကောင်းပါဘူး အမေရယ်…\nအမေ့အတွက် ကျွန်တော်က အလင်းတန်းတစ်ခု ဖြစ်ချင်တာပါ အမေရယ်….\nအမေနဲ့ ကျွန်တော်နောက်နောင် ဘ၀များမှာ မဆုံတွေ့ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင်မှ ကျွန်တော်ဒီဘ၀မှာ အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်တစ်ချို့ အမေ့ရဲ့ သံသရာ ခရီးအတွက် ထည့်ပေးလိုက်မှာပါ…\nအမေနဲ့ ကျွန်တော်တစ်နေ့နေ့ ပျော်ရွှင်စွာ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ကြမယ်နော်….\nရင်အစုံမှာ ဘယ်သူမှရိုက်ချိုးလို့မရတဲ့ ဇွဲမာန်တွေအပြည့်ရှိနေဆဲပါ…\nအမေနဲ့ပြန်တွေ့ဖြစ်တဲ့တစ်နေ့ကျရင်တော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ တန်ဖိုးတစ်ချို့အကြောင်း ပြောပြမယ်နော်…\nမြင်းရိုင်းတစ်ကောင်ရဲ့အားမာန်နဲ့ ဘ၀ခရီးကို အမှားအယွင်းမရှိအောင် ဆက်လက်ခရီးဆက်သွားမှာပါ…\nလေယာဉ်ကွင်းမှာ အမေပေးခဲ့တဲ့ အနမ်းတစ်ချက်က ခုချိန်ထိရှင်သန် လတ်ဆတ်နေဆဲပါ အမေ…\nအမေများနေ့မှာ ကျွန်တော်သိပ်ချစ်တဲ့ အမေတစ်ယောက် ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင် စရာလေးတွေ တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါစေ…\nအဖေမရှိတော့တဲ့ ကျမလဲ ဝေမျှခံစားရပါတယ်..\nဒီလိုပါဘဲ..လောကမှာ အားလုံး ခဏလေးနေကြရတာပါ..\nရှင်သန်နေတဲ့ ၀ိညာဉ်တွေ..အဖေနဲ့သား၊ အမေနဲ့သမီး၊ လင်နဲ့မယား၊ အကိုနဲ့ညီ၊ အမနဲ့ညီမ၊ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေ၊ ဆရာနဲ့တပည့် အဖြစ်တွေနဲ့ တိုတောင်းလွန်းစွာ ခဏတာဆုံဆည်းကြရတာပါ…\nမနေ့က ကိုရန်လေးဘလော့ ၀င်မရလို့ ခုမှပဲ ဖတ်ရတော့တယ်။\nဒီစာကို ဖတ်ရတာ စိတ်မကောင်းဖြစ်မိတယ်။\nအမေတွေနဲ့ အဝေးမှာ နေနေရတဲ့သားတွေရဲ့ ဘ၀ကို စာနာမိပါတယ်။\nအဝေးမှာနေပေမဲ့ အမေ့ကို စိတ်ထဲ အမြဲရှိနေတာဟာ လိမ္မာတဲ့ သားပဲ။\nအမေတိုင်းဟာ အလင်းတန်းပမာ သားသမီးတွေပေါ်မှာ ညီမျှစွာ ဖြာကျနေမှာပါ။\nအမေ့အတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးချင်တဲ့ ကိုရန်လေး ဆန္ဒတွေ ပြည့်ပါစေလို့ မမေလည်း ဆုတောင်း ပေးလိုက်ပါတယ်။\nမောင်ရန်... ခုန ကွန်မန့်တင်တာ ကွန်နက်ရှင်မကောင်းလို့ ပြန်ထပ်တင်ရတယ် ။ မလေးလိုပဲ တို့လည်း ဒီပို့်စ်လေးဖတ်ရင်း ၀ဲလာတဲ့ မျက်ရည်တွေကို ပုတ်ထုတ်ပစ်လိုက်ရတယ် ။ မိဘကျေးဇူးကို သိတတ်တဲ့တွက် မင်းဘ၀မှာ နောက်ထပ် အောင်မြင်မှုတွေ ရလာဦးမှာပါ ။\nမင်းနောက်မှာ တို့တတွေအားလုံး ရှိနေမယ် .. မင်းအတွက် ရှေ့ဆက်တိုးဖို့ အားမာန်တွေ ပြည့်စေဖို့တွက်... ။\nOnce I've already read your this post, I got copied your feelings and I cannot find out any words to say and to express some. (heart hti tel)\nWish you may be big tree which 10,000 birds can depend and rest on it!\nဦးရန်ရေ ညလေးလဲ ဖတ်ပြီး မျက်ရည်ဝဲလာတယ်ဗျာ။ ဦးဦးရန်တယောက် အောင်မြင်မှုတွေ တသီကြီးပိုက်ပြီး အမေ့ဆီကို အမြန်ပြန်နိုင်ပါစေဗျာ။\nဘာပြောရမှန်း မသိနိုင်လောက်အောင် ထိရှပါတယ်။\nအားပေးဖတ်ရှုသွားကြတဲ့ ညီအစ်ကိုမောင်နှမများရဲ့ အားပေးစကားတွေအတွက် ပြောမပြတတ်အောင် နွေးထွေးလုံခြုံမှုတစ်ခုကို ရရှိခံစားရပါတယ် ခင်ဗျာ...


စက်တင်ဘာလထဲမှာ ရုံတင်ပြသခွင့်ရခဲ့တဲ့ Special9ရုပ်ရှင်\nမြင့်မြတ်နဲ့ ထူးအယ်လင်းတို့ ပါဝင်ထားတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားပါ။\nတရုတ်ပြည်မှာ ခက်ခက်ခဲခဲ ရိုက်ကူးခဲ့ရတဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ကား မကြာခင် ပြသခွင့်ရတော့မှာ ဖြစ်လို့ ယုန်လေးတစ်ယောက်တော် တော့်ကို ပျော်နေပါတယ်။မြင့်မြတ်၊ ယုန်လေး ၊ ထူးအယ်လင်းနဲ့ နိုင်ဝမ်းတို့ ပါဝင်ရိုက်ကူးထားတဲ့ Special9ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကား ကြီးဟာ မကြာခင်မှာ ရုံတင်ပြသတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအက်ရှင်ဇာတ်ကားကောင်းကို စောင့်မျှော်နေတဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် ဝမ်းသာစရာ သတင်းကောင်းတစ်ခုလို့ ပြောရမှာပါ။ မြင့်မြတ်၊ ယုန်လေး ၊ ထူးအယ်လင်းနဲ့ နိုင်ဝမ်းတို့ ပါဝင်ရိုက်ကူးထားတဲ့ Special9ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးဟာ မကြာခင်မှာ ရုံတင်ပြသတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဘန်ကောက်မှာရိုက်တဲ့ ရုပ်ရှင်အတွက် သရုပ်ဆောင်ခေါ်နေတဲ့ ကိုပေါက်\nDanger Zone လို့ နာမည်ပေးခဲ့ပေမယ့်လည်း ဆင်ဆာလူကြီးများက Special9လို့ နာမည်ပြောင်းပေးခဲ့တဲ့ ယင်းဇာတ်ကားဟာ စက်တင်ဘာ(၇) ၇က်နေ့မှာ ရုံတင်တော့မှာပါ။\nယုန်လေးကိုယ်တိုင် ဇာတ်လမ်းရေးသားထားပြီး ကိုယ်တိုင် ဒါရိုက်တာ လုပ်ထားတဲ့ Sepecial9ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး ရုံတင်ခွင့်ရရှိတဲ့အတွက် သူအနေနဲ့အရမ်းကို ပျော်နေတာ တွေ့ရပါတယ်။\n"ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်း ဆိုပြီး ဘဝမှာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၉နှစ်က ပထမဆုံးစဉ်းစားတဲ့ကား . အခုတော့ အကောင်ထဲဖော်နိုင်ခဲ့ပြီ . ယုံယုံကြည်ကြည် အပင် ပန်းခံ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ပေးသော . မြင့်မြတ် . ကိုထူးအယ်လင်း Nine One . အပြင်ပါဝင်သော သရုပ်ဆောင်ညီအစ်ကို မောင်နှစ်မ များအားလုံး ယုံကြည်ပြီး စိတ်ကြိုက်ရုက်ကူးခွင့်ပေးသော ]Shwe Myanmar Filmproductionတို့ကို အထူးပင်ကျေးဇူး တင်ရှိပါကြောင်း ." ဆိုပြီး ရေးသားထားတာတွေ့ရပါတယ်။\nအင်းစိန်ကိုချစ်တဲ့ မြင့်မြတ် အကြောင်းပြောလာတဲ့ ယုန်လေး\nSpecial9ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားဟာ အက်ရှင်ကား စစ်စစ် ဖြစ်တယ်လို့ ယုန်လေးက ဆိုပါတယ်။ ယင်းဇာတ်ကားကို တရုတ်ပြည်မှာ ခက်ခက်ခဲခဲ ရိုက်ကူးခဲ့ရတဲ့ ဇာတ်ကားဖြစ်တယ်လို့ ယုန်လေး ပြောပြထားပါသေးတယ်။\nSpecial9ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားမှာ မြင့်မြတ်၊ ယုန်လေး၊ နိုင်းဝမ်း၊ ထူးအယ်လင်း၊ ထက်ယံ၊ သားသား၊ Ice Cold၊ Okka၊ ဆူဇီ၊ ခိုင်မြတ်သဇင်၊ စိုးနန္ဒာကျော်၊ ပန်းနုတို့အပြင် အခြားသော အနုပညာရှင်များစွာက ပါဝင်အားဖြည့်ပေးထားပါတယ်။ ယင်းဇာတ်ကားကို ဒါရိုက်တာ အောင်မြတ် နဲ့ စစ်သွေးတို့က ရိုက်ကူးပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nယုန်လေးရဲ့ ပရိသတ်တွေကလည်း ဒီရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး ဆင်ဆာကျသွားတဲ့ အတွက် အရမ်းကို ဝမ်းသာလို့ နေကြပါတယ်။ယုန်လေးရဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကား တော်တော်များများ ဆင်ဆာမကျသေးပေမယ့်လည်း ဒီဇာတ်ကားကြီး ဆင်ဆာကျသွားလို့ အနုပညာမောင်နှမတွေလည်း ဝမ်းသားလို့နေကြပါတယ်။\nယုန်လေးက သူကိုယ်တိုင်ရေးသားတဲ့ ကိုယ့်သမိုင်းကိုယ်ရေးကြသူများ ၁ ၊ Original Gangster 1 စတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးတွေမှာ ပါဝင်ခဲ့သူ ပါ။ ဒီရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးတွေကနေတဆင့် ပရိသတ်အားပေးမှုလည်း ပိုမိုရရှိလာတာဖြစ်ပါတယ်။


Posted by ဇနိ at 5:54 PM\nPAUK November 25, 2008 at 6:13 PM\nPAUK November 25, 2008 at 6:15 PM\nkhin oo may November 25, 2008 at 6:17 PM\nပေါက်. နောက်မှ ရောက်လာပြီးတော့။..\nလာပြန်ပြီ.. မိဆိုးဟင်း အနှစ်တဲ့. ရန်ကုန်သူ မသိပါ..\nတခါမှ မစားဘူးလို့ အသည်းယားယားနဲု့မြည်းကြည့်သွားပါကြောင်း.\nMoe Cho Thinn November 25, 2008 at 7:36 PM\nနဘဲ ဆိုတာ ဘာမှန်းမသိပေမဲ့ ဟော့ပေါ့လို ဟာမျိုး၊ ချစ်ခင်သူတွေ အတူ စု စားကြရတဲ့ဟာမျိုး လို့ ထင်ရတာပဲ။ အဲဒါကို နိနိ တယောက်တည်း စားနေတော့ အဖော်ရအောင် မကြိုက်သော်လည်း မမ kom တို့ ပေါက်တို့နဲ့ အတူ တို့လဲ လာထိုင် စားသွားပါတယ်။\nထည့် ထည့် နိနိ၊ ထပ်ထည့် စား။\nYu Wa Yi November 25, 2008 at 7:46 PM\nအသီးအရွက်တွေက လတ်ဆတ်ပြီး ချိုမယ့်ပုံပဲနော်။ ရှလွတ်..။\nA Linn Nyi November 25, 2008 at 7:48 PM\nနိနိရေ...ညဘက်ကြီး လာလည်မိတာ ဒုက္ခရောက်ပြီ။ နဘဲ့ကြည့် ပြီး ဗိုက်ဆာလာလို့ ..ရှလွတ်ပလွတ်။ အမလဲ နဘဲ့ကြိုက်တယ် :P\nလင်း November 25, 2008 at 8:15 PM\nဟင့် သိပ်တောင်မကျန်တော့ပါလား။ ရှေ့ ကလူတွေ စားသွားတာ။ ကျန်ကောက်ကောက်ပြိးတီးသွားတယ်။ ထပ်ချက်ပါအုန်း\n၀ါဝါခိုင်မင်း November 26, 2008 at 2:27 AM\nနဘဲစားသွားတယ်နော်.. အိုအိရှီးးးးးးး)\n- November 26, 2008 at 8:49 AM\nအစ်မချက်တဲ့ အစားအစာတင်တိုင်း နောက်ကျမှ ရောက်တတ်ပေမယ့် နှစ်သက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် (နဘဲ)နဲ့(မိဆိုးဟင်း)ဆိုတာတော့ သေချာ မသိခဲ့ပါဘူး။\nMay Moe November 26, 2008 at 10:56 AM\nမစားဖူးဘူး မမနိ ဟော့ပေါ့ လိုပဲထင်တယ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အသီးအရွက်တွေများကြီး ကြိုက်တယ် :D\nTaungoo November 26, 2008 at 12:01 PM\nမိဆိုးတဲ့၊ မိဆော့တဲ့၊ နဘဲတဲ့\nမသိပါဘူး ရွာကကလေးတွေများလားလို့။ နောက်မှ ဂျပန်စာတွေ ဖြစ်နေတယ်။ စား စား မမနိရေ။ ကိုကိုနိကို လွမ်းလွမ်းနဲ့ စား။\nRepublic November 26, 2008 at 3:55 PM\nမကွိ ... နဘဲ ရှိသေးလားဗျာ ၊၊ ကုန်သွားပြီလား ၊၊ ထပ်မချက်တော့ဘူးလား ၊၊ဗိုက်စာလို့ ၊၊ လာငြီကြတာဗျ ၊၊ ကွိကွိ\nnu-san November 26, 2008 at 6:06 PM\nမဇနိချက်ထားတဲ့ နဘဲကို ကြည့်ပြီး စားချင်လိုက်တာ.. အမက ကိုယ်တိုင်တော့ တခါမှမချက်ဖူးဘူး.. ဆိုင်မှာတော့ ၁ ခါ ၀ယ်စားဖူးတယ်.. သိပ်တောင်မမှတ်မိချင်တော့ဘူး.. မဇနိဆီလာလည်ရင် ပြန်မှတ်မိသွားအောင် ချက်ကျွေးနော်.. ကိုဇနိကို သတိရတယ်ပြောပြီး ငိုရင်းနဲ့ နဘဲတွေ မစားနဲ့ဦးနော်... :)


4-DHEA အမှုန့် (571-44-8) hplc≥98% Buy | AASraw prohormone\n4-DHEA အမှုန့် (571-44-8)\n/ ထုတ်ကုန်များ / Prohormone / 4-DHEA အမှုန့် (571-44-8)\nSKU: 571-44-8. အမျိုးအစား: Prohormone\nAASraw CGMP စည်းမျဉ်းများနှင့် trackable အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစနစ်ကအောက်မှာ 4-DHEA မှုန့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အမိန့် (571-44-8) မှဂရမ်ကနေပေါင်းစပ်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်နှငျ့အတူရှိ၏။\nသငျသညျအစှမျးသတ်တိနှငျ့ကြွက်သားကျန်းမာရေးတိုးမြှင့်ဖို့လိုတဲ့အခါ, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် prohormones 4-DHEA အမှုန့် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးနှင့်ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကနေအကျိုးခံစားရဖို့တလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ 4-DHEA နိုက်ထရိုဂျင် retention ကိုခွန်အားနှင့်, ကြွက်သားမှသွေးစီးဆင်းမှု၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုအားပေးအားမြှောက်တဲ့ prohormone ဖြစ်ပါတယ်။ နည်းပါးလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူအထင်ကြီးရလဒ်များကိုရှိနှင့်သင်၏အစွမ်းသတ္တိကို-သင်တန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆောက်အဦအစီအစဉ် 4-DHEA ထည့်သွင်းခြင်း။\n4-DHEA အမှုန့် အခြေခံဇာတ်ကောင်\nအမည်: 4-DHEA အမှုန့်\nပွိုင့်အရည်ပျော်: 138-141 ℃\nသိုလှောင်မှုကို Temp: ROOM တွင်အပူချိန်\nအရောင်: အဖြူရောင်သို့မဟုတ်ပိတ်အဖြူ Crystalline အမှုန့်\nဓာတုအမည်များ: 4-DHEA အမှုန့်\nအခြားအမည်များ: 4-dehydroepiandrosterone, 4-DHEA အမှုန့်, 571-44-8\n5-DHEA ကျန်းမာအန်ဒရိုဂျင်လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ DHEA အဆင့်ဆင့် restore စေခြင်းငှါတစ် prohormone ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, လက်ျာအချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်အထိဒါဟာမလှုပ်မရှားနေဆဲဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်း DHEA သည့် adrenal ဂလင်းကနေထုတ်လုပ်ပေမယ့်ဦးနှောက်လည်းစေသည်။ DHEA ကြွက်သားအရွယ်အစားနှင့်ကြွက်သားကျန်းမာရေးတိုးမြှင့်ဖို့လိုခငျြသူမြားသဖွငျ့အမြားဆုံးဆန္ဒရှိတဲ့အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သောအန်ဒရိုဂျင်နှင့်အီစရိုဂျင်,fထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အသက်အရွယ်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ DHEA ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် DHEA အတွက်လျှော့ချရေးဟော်မုန်းရောဂါလျှော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုနှင့်အရိုးပွရောဂါစေပါတယ်။\n4-DHEA အမှုန့်ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝ DHEA နဲ့တူအောင်နေတဲ့ prohormone ဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြွက်သားအစှမျးသတ်တိအစီအစဉ် 4-DHEA အမှုန့်ထည့်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများပေါများဖြစ်ကြသည်။\nလေ့ဟိုစတီရွိုက်နှင့်ဆက်စပ်အနိမျ့အီစထိုဂျင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ။ အီစထိုဂျင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးသမီးတွေအတွက်တိုးမြှင့်မျက်နှာဆံပင်, အမျိုးသားများတွင်ရင်သားသေးငယ်ရင်သားတစ်သျှူး, အမျိုးသမီးများအတွက်မျက်နှာဆံပင်, ယောက်ျားအတွက်သေးငယ်တဲ့ဝှေးစေ့နှင့်စိတ်ကျရောဂါများပါဝင်သည်။ 4-DHEA အမှုန့်တူညီတဲ့သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အီစထိုဂျင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတုံ့ပြန်မှုများမှာ, ဒါကြောင့်သူတို့တိုးမြှင့်အီစရိုဂျင်၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။\nကြွက်သားအတွင်းရှိတိုးချဲ့နိုက်ထရိုဂျင် retention ကိုအတူ mass အမြတ်\nအများဆုံးကြွက်သား bulk များအတွက်တိုးမြှင့ပစ်မှတ်ထားကယ်လိုရီ retention ကို\n4-DHEA အမှုန့်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်လျှော့ချဖို့, ကြွက်သားထုထည်မဟုတ်မြှင့်တင်ရန်ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်နည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကျန်းမာရေးပြောဆိုပါ။ ဒါဟာသံသရာထောက်ခံမှုနဲ့ post သံသရာကုထုံးနှင့်အတူ 4-DHEA အမှုန့်ထည့်သွင်းရန်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာကုန်ကျစရိတ်များနှင့်သောက်သုံးသောလိုအပ်ချက်များကိုလျှော့ချရန်ဆေးလုံး form မှာ 4-DHEA အမှုန့်ကိုယူဖို့လည်းလွယ်ကူသည်။ 4-DHEA အမှုန့်မြင့်မားစုစည်းဖြစ်ပြီးမြန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Liposomal တောင့ အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်တဲ့ပါးစပ်ဝင်းဖြစ်ပါတယ်။\n4-Androsterone စုပ်ယူအပေါ်သို့ Two-ခြေလှမ်းအသွင်ပြောင်းမှတဆင့် testosterone ဟော်မုန်းသို့ပြောင်းလဲသောစိုစွတ်သော, အစွမ်းထက်ဟိုအေးဂျင့်သည်။ ဒါဟာအသုံးပြုသူတွေရဲ့အသည်းနဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အနည်းငယ်မျှသာသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုရှိပါတယ်ဆိုလိုတာကတစ် nonmethylated prohormone ဖြစ်ပါတယ်။\n6-Andros တစ်ပုံးအဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်သို့မဟုတ် bulk အခြား prohormones နှင့်အတူကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တဦးတည်းဝင်းသံသရာများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ 700 မှာ 1,000 မီလီဂရမ်, သင်အရှိဆုံးကြောက်မက်ဘွယ်ရလဒ်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦး stack ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်, 4-Andros ရဲ့ချိုမြိန်အစက်အပြောက်ဆေးများမီလီဂရမ် 300 မှ 500 အကြားရှိပါတယ်။\nအရင်ကဆိုရင်များအတွက်: 4-4 မီလီဂရမ်မှာ6ရက်သတ္တပတ်မှ 300 များအတွက် 500-Androsterone ကို run ။\nဝါရင့်အသုံးပြုသူများအတွက်: 4-6 မီလီဂရမ်မှာ 8 ရက်သတ္တပတ်မှ 300 များအတွက် 750-Androsterone ကို run ။\nဘယ်လို 4-DHEA အမှုန့်အကျင့်ကိုကျင့်\nProhormones အများဆုံးဟော်မုန်းရလဒ်များကိုတစ်ခုတတ်နိုင်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ Prohormones နှုတ်ယူကြသည်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ကြသည်။ Prohormone ဝင်းလုပ်ရပ်များတစ်ဦးဟော်မုန်းများအတွက်ရှေ့ပြေးဖြစ်ကြသည်ကိုဆိုလိုသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တွင်, သူတို့ထိရောက်သောမရှိကြပေ။ သူတို့အလုပ်သူတို့သွေးကြောမှတစ်ဆင့်ဖြန့်ဝေရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါ prohormone တစ်ဦးဟော်မုန်းပြောင်းလဲနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပြုလုပ်ဟော်မုန်းပမာဏထိန်းညှိ။ အားကစားသမားစွမ်းဆောင်မှုနှင့်ကြွက်သားကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ပရိုတိန်းကိုပြောင်းလဲနိုင်တဲ့လိုလားသူပရိုတိန်းဖြစ်ခြင်းတစ် prohormone ၏စဉ်းစားပါ။ 4-DHEA အမှုန့်တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သော prohormone ဖြစ်ပါတယ်။\nကိုလောင်ခံရပြီးနောက် 4-Andros သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲသို့ဝင်ခြင်းနှင့် testosterone ဟော်မုန်းသို့ပြောင်းပေးပါတယ်။ အဆိုပါဒြပ်ပေါင်းသည်သင်၏လိင် drive ကိုတိုးမြှင့်နေချိန်တွင်အရွယ်အစားနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရရှိလာတဲ့တစ်သိသိသာသာမြင့်မားတဲ့ဟိုအပြုအမူရှိသည်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မည် - "။ အာလဖအမျိုးသား Ecstasy" မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်သောသင်ပေးခြင်း\n4-Androsterone အဆိုပါ prohormone running ၏ 8 ရက်သတ္တပတ်မှ 12 အတွင်းပိန်ကြွက်သားထုထည်၏ 4-6 ပေါင်ပတ်လည်အထူးသကြွက်သားအကျိုးအမြတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပစ်မှတ်ထား။ ဒီသက်ရောက်မှုကိုလက်ျာအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပိုပြီးထင်ရှားပါလိမ့်မည်သတိပြုပါယူပါ။\n4-Andros ယူပြီးတဲ့အခါသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိခိုကျနိုငျအဖြစ်ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျသံသရာထောက်ခံမှုအပေါ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့သွေးဖိအားအဆင့်ဆင့်ကိုလှုံ့ဆော်ဖို့အတွက်လည်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။\nဒါကြောင့်အခြေခံကျကျသူ့ရဲ့ပုံမှန်ဟော်မုန်းဟန်ချက်ပြန်လည်ထူထောင်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကူအညီပေးနေတာနေချိန်မှာသင်ရလဒ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပါမည်အဖြစ်အလားတူပင် post ကိုသံသရာကုထုံး (ရာခိုင်နှုန်း) သည်သံသရာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nသငျသညျသတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်စုံတွဲတစ်တွဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်။ 4-Andros 1-Andros အဖြစ်အားလုံးအတူတူပင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်။\nဆံပင်ကျွတ်, ဝက်ခြံ, ဆီးကျိတ်ပျတိုး, testicular ကျုံ့များ၏ခြိမ်းခြောက်မှု, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, မြင့်မားသောဖိအားနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွင် strain တိုးတက်လာခဲ့သည်။\nသင့်ရဲ့ LDL (မကောင်းတဲ့) လက်စထရောတက်သွားနှင့် HDL (ကောင်းသော) လက်စထရောပါလိမ့်မယ်ဆင်းသွားလိမ့်မည်။ သင်၏နှလုံးအတှကျကောငျးဘူး။\nသင့်ရဲ့သံသရာပြီးဆုံးပြီးနောက်ဖြစ်စေလမ်း, ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးစုံတွဲတစ်တွဲရက်သတ္တပတ်ငြိမ်းလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကရေရှည်မရှိကြပေ။\nရှေ့တော်၌, အသွေးသည်အလုပ်ရရန် Make ပြီးနောက်, သင်၏သံသရာအတွင်းမှာ။ လက်ပေါ်သံသရာကုထုံးအပေါ်လည်းရှိသည်။\nသငျသညျရိုးရှင်းစွာပဲသင့်ရဲ့သံသရာအရှည်တိုနှင့် / သို့မဟုတ်သောက်သုံးသောလျှော့ချခြင်းဖြင့်ထိုအဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။\nအလုပ်လုပ်ရက်ပေါင်းငွေပေးချေပြီးနောက်3ထွက်ပေးပို့အကြောင်းကြားနိုင်ပါကြောင်းပိုကြီးတဲ့အမိန့်သည်။\n4-Andros မျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအသေးအဖှဲအီစထိုဂျင်ပြောင်းလဲခြင်း, ကြွက်သားကြွက်တက်, သွေးတိုး, ကျူးကျော်ခြင်းနှင့်အချို့ကိစ္စ gynecomastia (gyno) တွင်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။\nတစ်ဦးအီစထိုဂျင် blocker အီစရိုဂျင်ပြောင်းလဲလျော့ချခြင်းနှင့် gyno အဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောအခြားအီစထိုဂျင်ချိတ်ဆက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤရွေ့ကားသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်လုံးဝလက်ျာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဖြည့်စွက်နှင့်အတူတားဆီးနိုင်ပါသည်။\nAASraw ထံမှ 4-DHEA အမှုန့်ကိုဝယ်ဖို့ကိုဘယ်လို\nဘယ်လိုအများကြီး 4-DHEA testosterone သို့ပြောင်းလာ?\nTrestolone Acetate (MENT) အမှုန့်\nCytomel (T3) အမှုန့်\nအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော 2.755ထဲက\ntestosterone Cypionate (စမ်းသပ်ခြင်း cyp) အမှုန့်\nMethenolone Enanthate အမှုန့်\nDienolone အမှုန့် (6218-29-7)\nEstradiol Benzoate အမှုန့်


ဥရောပတိုက်တွင်ခရီးသွားလာ | အားလပ်ရက် | ဒေါင်းလုပ်လုပ်ရန်အခမဲ့အရောင်စာမျက်နှာများ\nဥရောပတိုက်တွင်ခရီးသွားလာ | အားလပ်ရက်များ\nဥရောပတိုက်မှာတော့အများဆုံးကွဲပြားခြားနားသောလူမျိုးတစ်ဦးအတော်လေးသေးငယ်တဲ့ဧရိယာထဲမှာသူတို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုနှင့်အတူနေထိုင်ကြသည်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး Lederhosen နှင့် Dirndl အတွက်ဘာသာစကား Bavarian Oktoberfest အတွက်အောင်ပွဲခံနေစဉ်, ကပူမွန်းတည့်နေရောင်ထဲမှာစပိန်အဘို့ဖြစ်၏ "Siesta" ပါစေ။ အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအများဆုံးကွဲပြားခြားနားသောဒေသများနှင့်ယဉ်ကျေးမှုပေါင်းစုံစနစ်ဥရောပ၌တွေ့ဆုံရန်လည်းတိုင်းဓာတ်ပုံဆရာများ၏စိတ်နှလုံးမရှိအဆိုတင်သွင်း။\nဤတွင်, များစွာသောခရီးသွားများအတွက်ပင်ကမ္ဘာတွင်ကောင်းစွာကမ္ဘာပေါ်မှာအခြားမည်သည့်တိုက်ကြီးပေါ်သူတို့ကိုတွေ့ပါဖို့ဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်တံခါးပေါ်တွင်အမျိုးမျိုးပူဇော်ဖို့ရှိကြောင်း, သို့သော်, မေ့လျော့။\nတစ်ဦးစိတ်အေးလက်အေးလေထုထဲတွင် Fantastic ရှုခင်းကမ်းလှမ်းရန်ယမ်ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, မိမိတို့ hectic နေ့စဉ်အသက်တာကိုမှလွတ်မြောက်ရန်ကြွင်းသောအရာနှင့်အပန်းဖြေ၏ search အတွက်ခရီးသွားများအတွက်, ဥရောပမြောက်အမေရိက၌တရားဖြစ်ကြသည်။\nယမ်၏များစွာသောရေကန်များတရောင်ပြန်ဟပ်သောရိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ် Panaromabild တစ်နေဝင်ချိန်အတွက်တစ်ဆတ်တဲ့ဓာတ်ပုံကိုဖွစျစေ, ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရိုက်ချက်များဆွီဒင်, နော်ဝေနဲ့ဖင်လန်အတွက်အာမခံချက်နေကြသည်။\nဒါပေမယ့်ပင်နွေရာသီအတွက်အဘယ်သူကိုမြောက်ကိုရီးယားပျော့ဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်သလိုဥရောပတောင်ပိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သူ။ စပိန်, အီတလီနှင့်ပေါ်တူဂီကမ်းလှမ်းရန်နေရောင်နှင့်ကမ်းခြေသာရှိသည်မဟုတ်, သူတို့ကလည်းရှာဖွေတွေ့ရှိခံရဖို့တစ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်သမိုင်းရှိသည်။ ဝေးခရီးသွားဧည့်ကမ်းခြေနှင့်ကုမ္ပဏီကြီးခရီးသွားများအနေဖြင့်ဖွင့် All-အားလုံးပါဝင်နိုင်အားလပ်ရက်တဦးဆုံးရှုံးကြောင်းအသစ်တခုအကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ထံမှကုန်းတွင်းပိုင်းတိုင်းပြည်သိမှရနိုငျသညျ။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအချို့လူတန်းစားပေါင်းစုံနှင့်လေ့လာရေးခရီးအတူနီဇ်အတွက်သေးငယ်တဲ့ငှားရမ်းထားသောတိုက်ခန်းကော? grandiose ပုံရိပ်တွေအဘို့, မြောက်မြားစွာအခွင့်အလမ်းများကိုမဆိုအမှုကမ်းလှမ်းချက်ကိုမည်။\nသင်တန်း၏, အဓိကဥရောပမြို့ကြီးများပူဇော်ဖို့အများကြီးရှိသည်။ ပဲရစ်စ်နှင့်လန်ဒန်ကျွန်တော်တို့ကိုဥရောပတိုက်သားမှအတော်လေးနီးစပ်သည်နှင့်သေးလူအနည်းငယ်ကသာမြို့များကိုမြင်ကြပြီ။ အမေရိကန်တွေသို့မဟုတ်အာရှသားတစ်ဦးစျေးကြီး Intercontinental လေယာဉ်ခရီးစဉ်ကိုယူဖို့လိုအပ်နေချိန်မှာကိုမြို့ကြီးများမှခရီးကုန်ကျမယ့်နာရီအနည်းငယ်နှင့်ပင်လျော့နည်းပိုက်ဆံကဆိုသည်။\nဒါ့အပြင်အဆိုပါပဲရစ် Eiffel မျှော်စင်, လန်ဒန်မှာရှိတဲ့ Big Ben ကနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရောမ Colosseum ကဲ့သို့သောအခြားဆွဲဆောင်မှုကြောင့်ဂန္ဓါတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်သို့မဟုတ်ပြည်တွင်းပတ္တူလူမှုမီဒီယာပရိုဖိုင်အတွက်သဘာဝကျကျသင့်လျော်၏ရုပ်ပုံများကိုယူပါ။\nပင်စာရင်းရွေးချယ်မှုများအမှန်တကယ်ဥရောပတိုက်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်နောက်တဖန်အဘယျသို့အရာကသာသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုရောင်ပြန်ဟပ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူကိုတကယ့်အိုက်စလန်, လစ်သူသို့မဟုတ်အက်စ်တိုးနီးယားသည်မည်မျှသိသနည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်သင့်ကိုနောက်အားလပ်ရက်ပေါ်မှာထွက်ရှာတင်းကျပ်စွာဓာတ်ပုံများ၌သူ၏အမှတ်တရများစောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။\nသငျသညျခရီးစဉ်အပေါ်အကြံပေးချက်များရှိပါသလား မှာကျွန်တော်တို့ကို ကျေးဇူးပြု. ဆက်သွယ်.\nMallorca | ဥရောပတိုက်တွင်ခရီးသွားလာ\nဆွစ်ဇာလန် Canton | ဥရောပပြည်နယ်များ\nအလံဥရောပ Non-အီးယူ | အလံ\nဥရောပမြေပုံ | ဥရောပသမဂ္ဂ\nခွေးနှင့်အတူခရီးထွက် | အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအားလပ်ရက်\nနွေရာသီအားလပ်ရက် | အားလပ်ရက်ခရီးသွား\nတောင်ဆိတ် | အားလပ်ရက်ခရီးသွား\n| ဖော်ရွေအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အားလပ်ရက်ခရီးသွား\nတောင်ပေါ်မှာအားလပ်ရက် | အားလပ်ရက်ခရီးသွား\nကလေးတွေနဲ့အတူအားလပ်ရက် | အားလပ်ရက် & ခရီးသွား\nပင်လယ်ကမ်းခြေ | အားလပ်ရက်ခရီးသွား\nကာရစ်ဘီယံ | ခရီးသွားအားလပ်ရက်\ndestination ဂျာမဏီ | အားလပ်ရက်ခရီးသွား\nစခန်း | အားလပ်ရက်\nမိသားစုနှင့်အတူစက်ဘီးစီး | အားလပ်ရက်များ\n1970 ကတည်းကခွင့်ပြုခဲ့ - အမျိုးသမီးများရဲ့ဘောလုံး\nအမြဲတမ်း Zoff ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အိမ်စာ၏\n, တီထွင်ဖန်တီး Paint, အလုပ်အကိုင်\nငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်အီစတာဆင်နွှဲသလဲ? | အားလပ်ရက်\nအီစတာ - အစဉ်အမြဲဖွင့်သွားသောအလှဆုံးရုပ်ရှင်!\nရနံ့အားဖြင့်ကပိုအာဏာကို - တစ်ဦးစွမ်းအင်ကန်အဖြစ်အနံ့!\nကလေးတွေနဲ့အတူ Play - ဘုတ်ဂိမ်းများကိုဘယ်လိုအရေးကြီးသောရှိပါသလဲ


မိမိကိုယ်ကို ကူးစက်ခံရပြီလို့ သံသယရှိရင် အခမဲ့သွားရောက် ပြသနိုင်တဲ့ ဆေးခန်းများ - Zet Star\nမိမိကိုယ်ကို ကူးစက်ခံရပြီလို့ သံသယရှိရင် အခမဲ့သွားရောက် ပြသနိုင်တဲ့ ဆေးခန်းများ\nကိုယ်ကိုကိုယ် Covid19 လို့ သံသယရှိရင် ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံးများကို မသွားပဲ မြို့နယ်အသီးသီးရှိ Fever Clinic များကို သွားပါ အချိန်စာရင်းနှင့် ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းနံပါတ်၊လိပ်စာများပါ\n1. တာမွေမြို့နယ် အချိန် ….. မနက် ၉ နာရီ မှ နေ့လည် ၁၂ နာရီ နေရာ….. အမှတ်၃၇/၃၇ ဦးထွန်းမြတ်လမ်း၊ဗညားဒလလမ်းထောင့်(ရတနာမြိုင်ကွန်ဒို) ဆေးခန်းဖွင့်ရက်…. တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ တာဝန်ခံ ဆရာဝန်- ဒေါက်တာကျော်မင်းထွန်း( 095127449)\n2. မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ် အချိန်……. မနက် ၉ နာရီ မှ နေ့လည် ၁၂ နာရီ နေရာ…….. မြယာကုန်းလမ်းမပေါ် ရှိ ဧရာဝတီဘဏ်ဘေး၊ အရင် 21st Century City Mart ရှေ့၊ ကျန်းမာရေးဌာန ၊မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်၊ရန်ကုန်။ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်…. တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာကိုကိုထွေး( 09253999600)\n3. ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ် အချိန်…… ၂၄ နာရီ နေရာ…… အရှေ့ပိုင်းဆေးရုံ(ဂန္ဒီဆေးရုံ) တာဝန်ခံ ဆရာဝန် -ပါမောက္ခ ဒေါက်တာသက်ထွန်းချစ်၊ ဒေါက်တာနေမင်းထက်( 095044868)\n4. လှိုင်သာယာမြို့နယ် အချိန်……. မနက် ၉ နာရီ မှ နေ့လည် ၁၁ နာရီ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်… စနေ နေရာ….. ဒေသန္တရဆေးခန်း မန္တလေးလမ်း ၁၂ရပ်ကွက် အထက ၂ကျောင်းအနီး တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာနိုင်မင်းထွဋ်( 09963525140)\n5. အင်းစိန်မြို့နယ် အချိန်…… မနက် ၉ နာရီ မှ ၁၁ နာရီ နေရာ…. အင်းစိန်မြို့တော်ခန်းမ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….. တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊ကြာသပတေး၊သောကြာ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ပါမောက္ခဒေါက်တာဒေါ်မာမာကြည်၊ဒေါက်တာ သောင်းလင်း ( 09260206401)\n6. အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ် အချိန်……. မနက် (၈) နာရီ မှ (၁၀) နာရီ နေရာ…….. ထ/၁၄ မင်းရဲကျော်စွာလမ်း ၇ ရပ်ကွက် ဒဂုံမြို့သစ် (အရှေ့ပိုင်း)မြို့နယ် (ဂိတ်ဟောင်းမှတ်တိုင် နှင့် စျေးလမ်းမှတ်တိုင်ကြား) ဆေးခန်းဖွင့်ရက်… တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာရဲညီညီထွဋ် ( 09972555220)\n7. ရွှေပြည်သာ မြို့နယ် အချိန်……. မနက် ၈ နာရီ မှ ၁၁ နာရီ နေရာ……. ရွှေပြည်သာမြို့တော်ခန်းမ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်…. အင်္ဂါ၊ကြာသပတေး၊စနေ၊တနင်္ဂနွေ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာသစ်လွင်( 09450013533)\n8. တောင်ဒဂုံ မြို့နယ် အချိန်…..မနက် ၈ နာရီမှ ၁၁ နာရီထိ နေရာ…..စု အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသိပ္ပံ(တောင်ဒဂုံ) အမှတ်(၁/က)ဇေယျာမြိုင်လမ်း(၅၄)ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ် ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….အပတ်စဉ်-တနင်္လာ-ဗုဒ္ဓဟူး-သောကြာ-တနင်္ဂနွေ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာ ဇော်လင်းဘို( 095086538)\n9. တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ် အချိန်…..မနက် ၉ နာရီမှ ၁၂ နာရီထိ ဆေးခန်းလိပ်စာ……..တောင်ဥက္ကလာ ၁၀ရပ်ကွက် ဇေယျလမ်း ဟေမဝန်ဓမ္မာရုံဝင်းထဲ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်…. သောကြာ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာဉာဏ်လင်းမြင့်ထွန်း( 095198814)\n10. ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ် အချိန်…… မနက် ၉ နာရီ မှ ၁၂ နာရီ ထိ နေရာ……. မဟာပုညောပကာရဓမ္မာရုံ၊ကျောင်းကြီးလမ်း၊အိုးဘိုရပ်ကွက်၊ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်။ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်… ဗုဒ္ဓဟူး၊စနေ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာ အောင်မွန်ကျော်( 09421137517)\n11. မှော်ဘီ မြို့နယ် အချိန်….. နံနက် ၉ နာရီ မှ ၁၁ နာရီထိ နေရာ…… အားကစားခန်းမ၊မှော်ဘီ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….. အပတ်စဉ်-အင်္ဂါ တာဝန်ခံ ဆရာဝန်- ဒေါက်တာ ကျော်လင်းထွန်း (09972021450)\n12. ဒဂုံမြို့သစ်မြောက်ပိုင်းမြို့နယ် ခေတ္တယာယီ ပိတ်ထားပါသည်။လိုအပ်ပါကပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားပါမည်။ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာ ရဲမောင် (09261957090)\n13. ရန်ကင်း မြို့နယ် အချိန်…. မနက် ၉:၃၀ မှ ၁၂ နာရီ ထိ နေရာ…. မိုးကောင်းကျောင်းတိုက်ဝင်း၊ရန်ကင်း ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….အပတ်စဉ်-တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊စနေ တာဝန်ခံ ဆရာဝန်….ဒေါက်တာ အိအိခိုင် (09978807029)\n14. လှိုင် မြို့နယ် အချိန်…..မနက် ၈ နာရီ မှ ၁၁ နာရီ ထိ နေရာ….. အမှတ် (၅) ရပ်ကွက် အပိုင်း(၂)၊ ခရေ(၄)လမ်း၊ဓမ္မပါလကျောင်းတိုက်ဘေး၊ အ.မ.က (၂၆) လှိုင်မြို့နယ်။ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်…..အပတ်စဉ် – တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ ဆေးခန်း တာဝန်ခံ- ဒေါက်တာ အောင်မော်မင်း( 0943067059)\n15. သာကေတမြို့နယ် အချိန်…… မနက် ၉ နာရီ မှ ၁၁ နာရီ ထိ နေရာ…. မိုးလုံလေလုံ အားကစားရုံ၊သာကေသမြို့နယ် ဘောလုံးကွင်း(စာတိုက်မှတ်တိုင် အနီး) ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….အပတ်စဉ်-အင်္ဂါ၊စနေ တာဝန်ခံဆရာဝန်….ဒေါက်တာ မြတ်မိုးလွင် (09425306298)\n16. မြောက်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် အချိန်….မနက် ၉ နာရီ မှ ၁၁ နာရီ ထိ နေရာ…. မြောက်ဥက္ကလာပြည်သူ့ဆေးရုံကြီး ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….အပတ်စဉ်-တနင်္လာ မှ သောကြာ တာဝန်ခံ ဆရာဝန် – ဒေါက်တာစိုးဝေဖြိုး( 09960197369)\n17. မရမ်းကုန်းမြို့နယ် အချိန်…. မနက် ၉ နာရီ မှ နေ့လည် ၁၂ နာရီ ထိ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….. အင်္ဂါ၊စနေ နေရာ… ကျိုက်ဝိုင်းဘုရား ၊ဘောလုံးကွင်း အမှတ်(၃) ရပ်ကွက်၊မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်။ တာဝန်ခံဆရာဝန်- ဒေါက်တာရဲလင်းစိုး( 09773030870)\n18. တွံတေးမြို့နယ် အချိန်…. မနက် ၉ နာရီ မှ နေ့လည် ၁၂ နာရီ ထိ ဆေးခန်းဖွင့်ရက်….. တနင်္လာ၊ဗုဒ္ဓဟူး၊သောကြာ နေရာ… သာသနာ့ဗိဗ္မာန် တွံတေးမြို့ တာဝန်ခံဆရာဝန်- ဒေါက်တာကျော်ဇင်ဦး(0943083337)\n19. ခရမ်းမြို့နယ် ခေတ္တယာယီ ပိတ်ထားပါသည်။လိုအပ်ပါကပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားပါမည်။ တာဝန်ခံ ဆရာဝန်….. ဒေါက်တာ ဇော်ဝင်း(09965530919)\n20. သန်လျင်မြို့နယ် အချိန်…. မနက် ၉ နာရီ မှ နေ့လည် ၃ နာရီ နေရာ…. သန်လျင်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီး တာဝန်ခံဆရာဝန်…. ဒေါက်တာမြကြေးမုံ(09452293526)\nMa Wyne Pye\n← “မောင်မောင်ခေါ်တုန်း ဗျာ ထူးကြပါ အောင်ကျော်ခေါ်မှ ဗျာ မထူးကြပါနဲ့”\nကဲ စလာပါပြီ။ ဒီလိုဖျက်လိုဖျက်ဆီးနဲ့ စည်းကမ်းပျက်တာက မြန်မာ့စိတ်ရင်းများ ဖြစ်နေပြီလား? →


Creative Writing » စဉ်းစားကြည့်ပါ ပရိတ်သတ်ကြီးရယ်\t24\nPosted by Alincho on May 14, 2015 in Creative Writing, My Dear Diary | 24 comments\n.ကျေးငှက်ကလေးများရဲ့ ကျီကျီကျာကျာ အော်မြည်သံအောက်မှာ မင်္ဂလာရှိသော နေ့သစ်တစ်ရက်ကို အိပ်ရေးမ၀စွာ နိုးထလာခဲ့ရပြန်ပါပြီ။ .ဒါကြောင့် ဒီတစ်ပါတ်ပိတ်ရက်ကိုတော့ အိမ်မှာ ကောင်းကောင်း အနားယူအိပ်စက်ဖို့ စိတ်ကူးထားသည်။ သို့သော် တထစ်ချ .ကား ပြော၍မရသေးပါ။ တစ်ပါတ်ခုနစ်ရက်၊ တစ်ရက်နှစ်ဆယ့်လေးနာရီဆိုတာ အလင်းချိုအတွက်တော့ သိပ်မလောက်ချင်။ .အလုပ်ကတစ်ပါတ်ကို ခြောက်ရက်ဆင်းရပြီး ကျန်တစ်ရက်မှာ တစ်ပါတ်စာအိမ်အလုပ်တွေနှင့် ပရဟိတအလုပ်တွေကို .အပြေးအလွှားလုပ်ရသည်။ အလုပ်ပိတ်ရက်ကို အိမ်မကပ်ရသည်မှာ ဘယ် နှစ်ပါတ်မှန်းပင် မမှတ်မိတော့။ စိတ်ကူးလေးမှ .မဆုံးချင်သေး မေမေက ဒီတစ်ပါတ်ကို နိုင်ငံခြားမှ အလည်လာသော မေမေ့တူလေးကို ထမင်းဖိတ်ကျွေးရင်း သားသမီးတွေ .အားလုံးနဲ့ပါဆုံရအောင် စီစဉ်ထားကြောင်း ပြောလာသောကြောင့် လေထဲဆောက်ထားသော တိုက်အိမ်လေးမှာ လေထဲတွင် .ပင် ပျောက်ကွယ်သွားရရှာလေပြီ။\n.အလင်းချိုတို့ မိသားစုမှာ မောင်နှမငါးယောက်ရှိပြီး အလင်းချိုကအငယ်ဆုံးဖြစ်သည်။ အကြီး လေးယောက်မှာ အိမ်ထောင်သည် .များဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အလင်းချိုတွင် တူ၊တူမများ များစွာရှိ သည်။ ထိုကလေးလေးများမှာ မျောက်နှင့်မှားလောက်အောင်ပင် .အလွန်အဆော့သန်ကြ၏။ ယောက်မ နှင့်မှားလောက်အောင်ပင် အလွန်အမွှေတော်ကြ၏။ မြန်မာပြည်မှမက်ကဲနစ်များလိုပင် အလွန် .အဖျက်ဆီးတော်ကြ၏။ အပြင်သွားနေတုန်း အဲဒီကောင်လေးတွေလာသွားလျှင် အိမ်ထဲဝင်လိုက် သည်နှင့် မပြောဘဲသိနိုင်၏။\n.မောပန်းနွမ်းနယ်ကာ ခြေကုန်လက်ပန်းကျစွာဖြင့် တံခါးလာဖွင့်ပေးသော အမေ့မျက်နှာ၊ အလှ ကျောက်ပြားများပေါ်ပေကျံနေသော .အကွက်များနှင့် ခြေရာသေးသေးလေးများ၊ အလင်းချိုရဲ့ သူပုန် ၀င်မွှေသွားသလားထင်ရလောက်အောင် မွစာကြဲရှုပ်ပွနေသော .အခန်းလေးစသည်တို့သည် ဒင်း ကလေးတို့ နယ်မြေကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော အမှတ်အသားသက်သေများပင် ဖြစ်ကြသည်။ .ယခုလည်း ပိတ်ရက်တွင်တ၀ကြီးအိပ်လိုက်မည်ဟု လေထဲတိုက်အိမ်ဆောက်ထားသမျှ ဒင်းလေးတွေ လာမည်ဆိုသော .အသံကြားသည်နှင့် အနုမြူဗုံးကြဲလိုက်သလိုတစ်စစီ လွင့်ပြေးကုန်ရသည်။ ဤမျှ လောက်ထိ စွမ်းကြပါပေ၏။\n.သို့သော် ထိုတူ၊ တူမတော်များသည် အကြီးဆုံး ၁၉-နှစ်မှ အငယ်ဆုံး ၃-နှစ်လေးအထိ ဤ အဒေါ်၏လက်မှ တစ်ယောက်မျှမလွတ်ခဲ့ချေ။ .အလင်းချိုက အငယ်ဆုံးလည်းဖြစ်ပြန် အထက်က အစ်ကို၊ အစ်မများနှင့် အသက်ကလည်းကွာပြန်တာကြောင့် အလင်းချို .၇-တန်းနှစ်လောက်မှာပင် အကြီးဆုံးအစ်ကိုက ပထမကလေးရနေပြီဖြစ်သည်။ ထိုတူမဦးလေးမှစ၍ အလင်းချို၏ မရှိမဲ့ရှိမဲ့ ပိုင်ဆိုင်ခွင့် .(မုန့်၊ကစားစရာ၊အကျီင်္စသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ)နှင့် ရပိုင်ခွင့်များ (အငယ်ဆုံး ဆိုသော ဆိုးနွဲ့ပိုင်ခွင့်များ)ကိုဝေမျှပြီး ကလေးက .ကလေးပြန်ထိန်းရင်းတစ်မျိုး၊ ကလေးများနှင့် ကလေး လိုဆော့ရင်းတစ်ဖုံ ထိန်းကျောင်းလာရခြင်းဖြစ်သည်။\n.ကလေးများနှင့် ကလေးမိဘများသာ ပြောင်းလဲသွားသည်၊ ဒီအဒေါ်ကတော့ ပြောင်းလဲမသွား။ အသစ်အသစ်သော .တူ၊တူမလေးတွေရတိုင်း အသစ်အသစ်သော အချစ်လေးများဖြင့် ချစ်ဆဲသာ ဖြစ်သည်။ အခြားချစ်စရာကလည်းမရှိလေတော့ .ဒင်းလေးတို့ကိုပဲ အချစ်ပိုရသည်ပေါ့။ ဒင်းလေးတို့ ကလည်း လည်သည်။ အိမ်ရောက်ပြီဆိုတာနှင့် သူတို့၏အဖေ၊ အမေများကို .လှည့်မကြည့်ကြတော့၊ ငယ်ငယ်၊ ငယ်ငယ်နှင့် အလင်းချိုနားသာကပ်ကြသည်။ ကပ်မှာပေါ့ – သူတို့ကို စိတ်ရှည်တာကလည်း .အလင်းချိုပဲရှိတာကိုး။ သြော် သူတို့မိဘတွေကတော့ သားရေး၊ သမီးရေး၊ အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စတွေ နဲ့ဆိုတော့ လူလွတ်ဖြစ်တဲ့ .အလင်းချိုလောက် ဘယ်စိတ်ရှည်ပါ့မလဲနော်၊ ဒီလိုပဲဖြေပါတယ်။ ကစား ချင်တယ်ဆိုလည်း (မကြီးမငယ်နဲ့) အတူကစားပေး၊ သူတို့ .စစ်စစ်ပေါက်ပေါက် မေးသမျှကိုလည်း စိတ်ရှည်ရှည်နှင့် ရှင်းပြပေး၊ ထမင်းမစားရင်လည်း .လက်မှာထမင်းများ ခြောက်ကပ်နေအောင် ချော့ကျွေးပေး၊ ချီသိပ်မှအိပ်မယ်ဆိုလည်း ဒီအဒေါ်အပျိုလေးပိန်သေးသေးကပဲ ဒင်းတို့ရဲ့ .၀၀ကစ်ကစ် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးတွေကို လက်တွေထုံကျင်နေအောင် ချီသိပ်ပေးတာမဟုတ်လား။ ဒင်းတို့သောင်းကျန်း သမျှ သည်းခံပြီး ဆူခဲ၊ .ရိုက်ခဲတော့ ဒီအဒေါ်ကိုပဲ ကပ်ကြတာတော့ မဆန်းချေ။ ကလေးဆိုတာက လက်သာရာနေမည်ပေါ့။ ခက်သည်က အလင်းချို…\n.အရွယ်ကလေးရောက်လာလျှင် ကလေးတွေက ဆယ်ကျော်သက်တို့ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း စိတ် ကစား၍ ရည်းစားထားချင်လာ၊ မိဘများနှင့် .ဂျစ်ကန်ကန် ဖြစ်လာတတ်ကြတော့သည်။ ဤသည်ကို မိဘများကရော အဖိုးအဖွားများကပါ ဒင်းလေးတို့ကို .နားဝင်အောင် ချော့မော့ပြောပေးဖို့ တာဝန်ကို အလင်းချိုအား တညီတညွတ်တည်း ပေးအပ်လာကြသည်။ အဲဒီမှာ စတွေ့တာပါပဲ။\n.စဉ်းစားကြည့်ကြပါ။ ကိုယ့်တူလေး၊ တူမလေးတွေမို့ ချစ်မိတာအပြစ်လား၊ သူတို့မိဘတွေ စိတ်မရှည်လို့ ကိုယ်က စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ .သူတို့သိချင်တာလေးတွေ ရှင်းပြပေးတာ အပြစ်လား၊ ကလေးတွေ ချစ်အောင်နေမိတာ အပြစ်လားလို့။ အလင်းချိုလေးခမျာမှာ .ကိုယ့်တူလေး၊ တူမလေးတွေမို့ ချစ်လွန်းလို့ အနစ်နာခံ၊ သည်းညည်းခံပြီး ကိုယ့်ရဲ့ ငယ်ရွယ်တဲ့အသက်အရွယ်၊ ရည်းစားထားဖို့ .အခွင့်အရေးတွေကို လက်လွတ်အဆုံးရှုံးခံပြီး အပျိုကြီးအဖြစ်ခံကာ ဒင်းလေးတွေကို ထိန်းကျောင်းပြုစုလာတဲ့ ဟာကို .ဒီလိုစကားမျိုး ပြောစရာလားလို့။\n.ဒါကို မဆိုင်တဲ့အပေါက် ဂလိုင်နဲ့ခေါက်ပြီး ကိုယ့်ကလေးကိုယ်မနိုင်တာနဲ့ ဘာအတွေ့အကြုံမှ မရှိတဲ့ ဒီအဒေါ်အပျိုကြီးကိုမှ .လာဆုံးမခိုင်းရတယ်လို့ ဒါသက်သက် အပျိုကြီးကို သိက္ခာချတာ၊ နှိမ်တာမဟုတ်လို့ ဘာလဲ။ နောက်ပြီး ဆုံးမခိုင်းတဲ့ .အကြောင်းအရာကိုလည်း ကြည့်ဦး၊ ကလေးတွေ စိတ်မကစားအောင်၊ ရည်းစားမထားအောင်တဲ့။ အခုဘ၀မှာတောင် .အပျိုကြီးဖြစ်နေတဲ့ဟာကို လုပ်ပုံ ကကြည့်ကြဦး။ ဒါတောင် ကလေးတွေက သူ့စကားဆို နားထောင်တတ်လို့ ဆုံးမခိုင်းတာ စိတ်ဆိုး .စရာလားတဲ့- အလင်းချိုဘက်က မစဉ်းစားပေးပုံများ ပြောပါတယ်။ မသိရင်တမင်များ လာစနေသလား ထင်ရတယ်။ အဲဒါကို အလင်းချိုက .စိတ်မဆိုးသင့်ဘူးလားလို့၊ စိတ်ဆိုးမိတာ အလင်းချိုအလွန် လားဆိုတာ လေးစားရသော ရွာသူ ရွာသားများကတွေပဲ .စဉ်းစားကြည့်ကြပါတော့နော်။\nခင်ဇော် says: အပျိုကြီးက အပျိုကြီးပေမို့ အပျိုကြီးဆီမှာ အပျိုကြီးဖြစ်နည်း သင်ပေးနိုင်အောင် အပ်တာပဲ ဟာပဲ ဟာပဲ ကို…..\nAlinsett @ Maung Thura says: အမှန်တော့…လူတိုင်းလူတိုင်းမှာသာ…. သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက်… မျှကြည့်တတ်တဲ့\nနှလုံးသားနဲ့ ဥာဏ်ပညာ ရှိခဲ့ရင်….\nဘယ်လောက် နေပျော်စရာ ကောင်းလိုက်မယ့် လောကလဲ…\nuncle gyi says: သီးချိန်တန်သီးပွင့်ချိန်တန်ပွင့်\npadonmar says: ကြည့်စမ်း၊တီဒုံ့ကိုများ ကြည့်ရေးသလားလို့။\nဒါပေမယ့် ဒို့ အကိုအမတွေကတော့ သူတို့ သားသမီးကို ဒို့လက်ထဲ မအပ်ဘူး။\nဒို့လို အပျိုကြီး ဖြစ်မှာ စိုးလို့တဲ့။\nအောင် မိုးသူ says: အပျိုကြီး လူပျိုကြီးများရဲ့ ဒုက္ခ\nMike says: .ချစ်စရာတူ၊တူမလေးတွေရှိတာကိုက ဘ၀မှာပျော်စရာပါလေ\nMa Ei says: ဟိုလေ…\nတီအိ သမီးလေး နဲနဲကြီးလာရင်\nချိုလေး တူ တူမတွေနဲ့ အတူ ဆုံးမပေးဘို့\nအပ်ချင်လို့ အဲ့ဒါလေး …\nမြစပဲရိုး says: ဖတ်ရတာ ချစ်ဖို့ကောင်း လိုက်တာ။\nအကောင်း ဆုံး ကတော့ ချို ကလေး ရေ\nRevenge ….. :-))))\nဒေါ် လေး says: အလင်းချိုရေ ကလေးတွေက သူတိုချစ်ခင်လေးစားတဲ့လူရဲ့စကားဆို\nမိဘတွေကတော့ အတ္တကြီးတဲ့လူတွေပေါ့( ကိုယ်အပါဝင်)\nအကောင်းဆုံးတွေဘဲ ဖြစ်ခြင်ကြတယ် \nAlincho says: .တီခင်ဇော်ရေ ၀ဋ်လိုက်မှာဆိုးလို့ မသင်ပေးပါရစေနဲ့လို့။\n.ကိုကြီးလင်းရေ အဲလိုသာဆိုရင်တော့ လောကနိဗ္ဗာန်ပဲပေါ့။\n.အပျိုကြီး၊လူပျိုကြီးပဲလုပ်ရမယ်လို့ မချုပ်ချယ်ဘဲ .ဘယ်ဟာကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလဲဆိုတာကိုတော့ ပြောပြပေးနိုင်မယ်ထင်ပါတယ် .အန်ကယ်ကြီးနဲ့ ဒေါ်လေးရေ။\n.တီဒုံရေ အပျိုကြီးလက်ထဲအပ်တိုင်း အပျိုကြီး ဖြစ်တာကျလို့နော်။\n.ဦးမိုက်၏အားပေးစကားကြောင့် ယနေ့မှ၍ အားကုန်ကြိုးစားပါတော့မည်။\n.တီအိရေ ရှေ့နေငှားမှထောင်လုံးလုံးကျမယ့် ကိန်းပါလားနော်။\nMa Ma says: အော်မေ့ဂိုဏ်းမှ ကြိုဆိုပါတယ်။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 42\nAlincho says: ဂိုဏ်းသူအသစ်တိုးပြီလို့သာမှတ်လိုက်ပါအန်တီမမ\nkai says: အပျိုကြီးတွေတိုးမယ့်သဘောကြားရသိရတိုင်း… ဗမာလူပျိုယောက်ျားတွေအသုံးမကျပုံ… တွေးမိ..။\nခုလည်း.. လူဦးရေမှာ.. မ,ကများ..\nAlincho says: တိန်! တိုင်းပြည်အတွက် ယောင်္ကျားယူရမလိုလို…:-p\nသူကြီးပြောတာမှန်ပါတယ်။ စိတ်ကစားတဲ့အရွယ်မဟုတ်တော့ ရုပ်လှတာတစ်ခုတည်းနဲ့ကြိုက်လို့မရတော့၊ အထင်ကြီးလေးစားပြီး အိမ်ဦးနတ်နေရာ ပေးရလောက်တဲ့ လူကလည်းရှာမှရှား ဒါနဲ့ပဲ…\nAlincho says: အမ်! စေ့စေ့တွေးမှ ရေးရေးပေါ်လာတယ်။ သူဂျီးပြောတာမမှန်ပါဘူးဗျို့။ ရန်ကုန်မှာ မိုးရွာနေတယ်သူဂျီးရေ၊ စက်ကွင်းမလွတ်အောင်မလုပ်ပါနဲ့လို့ :-p:-p\nကျော်စွာခေါင် says: အလင်းချိုရေ…\nဒီလိုဆိုတော့ဖြင့် တူ၊တူမတွေကို သင်တန်းချိန် ၂ ချိန်ခွဲပြီးပေးရမယ် ထင်ပါရဲ့ ..။\nငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ရည်းစားထား အိမ်ထောင်ပြုခြင်းဟာ ဘယ်လောက်အထိ ပူလောင်ပြီး ဘဝမှာ ထိခိုက်စေတဲ့ အကြောင်း..နဲ့ .\nအပျိုကြီးဘဝနဲ့ နေရတာ…. ဘယ်လောက်အထိ ပူလောင်ပြီး ဘဝမှာ ထိခိုက်စေတဲ့ အကြောင်း.။\nဦးကြောင်ကြီး says: စဉ်းဆားကျိ မြင်းနွားသိ ရင်းထားမိ ကျင်းနားထိ\nMr. MarGa says: ဂလိုဗျ\nအဒေါ်လို အပျိုကြီးလုပ်ရင် ပိုကောင်းမယ်လို့ တွေးမိကြတယ် ထင်ပါရဲ့\nအဲ့ဒါကြောင့် အပျိုကြီးတရား ဟောခိုင်းလားမှ မသိတာဗျာ\nဒီကလေးတွေက ရှေ့မှာ ဥပမာတွေမြင်နေတော့ အဲ့သည်တရားကို တိုးမယ်မထင် နောက်တာ အတည် Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 1078\nsorrow says: တကယ်က အချစ်မရှိပဲနေရတဲ့ ဘ၀က .. သစ်ခြောက်ပင်ကြီးလိုပဲ..ငရဲဗျ …မစိမ်းလန်းဘူး…အဟိဟိ အကြင်နာတွေ ပန်းခင်းကြီးအဖြစ်ဖူးပွင့်ဖို့ …ရေခံမြေခံလိုသဗျ…. ဆိုင်သလားမဆိုင်လားတော့မသိ ..\nယဉ်ကျေးတဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းက အချစ်တွေနဲ့ထိန်းကျောင်းထားတာခင်ဗျ…. ဆိုတော့ကာ..ရည်းစားထားပလိုက်စမ်းပါဗျာ…ရွာထဲမှာ လူကောင်းသူကောင်းလေးတွေက ပေါကပေါနဲ့ …မှတ်ချက်.. တဂျားမပါ… အဲ့ကောင်လေး အလွန်ဇီဇာကြောင် အဟိဟိဟိ\nMa Ma says: …မှတ်ချက်.. တဂျားမပါ… တဲ့။\nကြည့်စမ်း လိမ္မာလို့ သိကြားမင်းတောင်ဖြစ်နေတဲ့သူကို အခမဲ့ကြော်ငြာပေးလိုက်တာက Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 42\nAlincho says: ကြည့်စမ်း လိမ္မာနေတဲ့ကလေးကို ၀ိုင်းပြီး ဆေးထိုးနေကြတယ် ဟွင်င်င်း :-)))\nnozomi says: အမည် … အလင်းချို\nအသက် .. ၃၁ ( အကြီးဆုံး ၁၉-နှစ်မှ ……. အလင်းချို .၇-တန်းနှစ်လောက်မှာပင် အကြီးဆုံးအစ်ကိုက ပထမကလေးရနေပြီဖြစ်သည်)\nအလုပ်အကိုင် …. လစာကောင်း (အလုပ်ကတစ်ပါတ်ကို ခြောက်ရက်ဆင်းရပြီး – လစာ ကောင်းလို့သာ တပတ် ၆ ရက် အလုပ်ကို လုပ်ခြင်း ဖြစ်သည် )\nစိတ်နေ စိတ်ထား – သဘောကောင်း ကလေးချစ်တတ် စိတ်ရှည် (သူတို့ကို စိတ်ရှည်တာကလည်း .အလင်းချိုပဲရှိတာကိုး )\nကိုယ်ခန္ဓာ – မော်ဒယ်ကဲ့သို့ ကိုယ်ခန္ဓာ ( ဒီအဒေါ်အပျိုလေးပိန်သေးသေးကပဲ )\nထူးခြားသည့် အရည်အချင်း – စာအရေးအသားကောင်း ပတ်ဝန်းကျင်ကို အသေးစိတ် မြင်တတ်\nကဲ အရည်အချင်း ရှိသူ ရွာသား လူပျို လတ် များ ခင်ဗျာ အရာရာ ချင့်ချိန်ဆုံးဖြတ်နိုင်တဲ့ အသက် လှပတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ စိတ်ရှည်သည်းခံ နားလည်ပေးတတ်တဲ့ စိတ် ကောင်းမွန်တဲ့ အလုပ်အကိုင်တွေနဲ့ ရွာသူလေး တစ်ဦး ရှိပါတယ် တိုင်းပြည်အနာဂတ်အတွက် ……………………………………………………….\nAlincho says: အိုက်စ် သေပြီဆြာ\nခုကFreeချိုတော့၊ ဘာရယ်ညာရယ်မဟုတ်ဘူးလူရှိန်တာပေါ့၊ အထင်ကြီးခံရနည်း\nတောင်ပေါ်သား says: ဒီရွာထဲမှာ နာမည်ကြီးမြားနတ်မောင်တစ်ယောက်ရှိသတဲ့ အလင်းချိုရေ\nအမယ် အဲဒီအောင်သွယ်တော်က သူ့ကိုယ်သူအတွက်လည်း စွမ်းသဟ ၊\nဒီတော့ ရှာဖွေစုံစမ်း ဆက်သွယ်လိုက်ပါလေ ၊ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike LeaveaComment Cancel replyYou must be logged in to postacomment.\tMy Points\tYou need to be logged in to view your points.