October 2017 – CRM\nမြန်မာ့ဒီမိုကရေစီရေး တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းမှာ မြန်မာနိုင်ငံ ရခိုင်ပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းမှာ ရိုဟင်ဂျာမူစလင် သိန်းနဲ့ချီ အိုးအိမ်စွန့်ခွါ ထွက်ပြေးနေရတဲ့ အခြေအနေဟာ လူမျိုးတုံးသုတ်သင်ရှင်းလင်းတဲ့ပုံစံမျိုး ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး ဒီအခြေအနေကို လုံးဝလက်မခံနိုင်တဲ့အကြောင်း ဒီမိုကရက်အထက်လွှတ်တော်အမတ် Dick Durbin က ပြောပါတယ်။ အထက်လွှတ်တော်အမတ်ကို VOA သတင်းထောက် Greta Van Susteren တွေ့ဆုံမေးမြန်းထားပါတယ်။ Ms. Greta – အခုလို တွေ့ဆုံမေးမြန်းခွင့် ပေးတဲ့အတွက် အထက်လွှတ်တော်အမတ်ကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းမှာရှိတဲ့ ရိုဟင်ဂျာတွေအပေါ် ပြုမှုပုံတွေဟာ လူမျိုးတမျိုးကို အမြစ်ပျက်ရှင်းလင်းမှု။ ဒါမှမဟုတ် လူမျိုးတုံး သတ်ဖျက်မှုလို့ ထင်လား။ အထက်လွှတ်တော်အမတ်အနေနဲ့ ဘယ်လို ယူဆလဲ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရဲ့  တရားဝင် ရပ်တည်ချက်က ဘာလဲ။ Senator Durbin – လက်ရှိအစိုးရရဲ့  […]\nThe United States announced it was withdrawing military assistance from Myanmar units and officers involved in violence against Rohingya Muslims that has triggeredamassive exodus. The United States announced Monday it was withdrawing military assistance from Myanmar units and officers involved in violence against Rohingya Muslims that has triggeredamassive exodus. “We express […]\nSuu Kyi has donated $4,000 for development efforts in Rakhine State, in the initiative also joined by more than two dozen of the country’s tycoons and business leaders 1.9K 1.9KSHARES In her recent speech to the people across the country, Myanmar leader Aung San Suu Kyi said “no matter what difficulties the country faces, they […]


Android – မြန်မာယူနီကုဒ်ဧရိယာ\nWiki Category: Android\nViber messages (Android) မှာ Zawgyi to Unicode auto converted ဖြစ်ဖို့အတွက်ဆိုရင်တော့… အရင်ဆုံး viber app နောက်ဆုံးဗားရှင်း ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ (Playstore မှာ upgrade လုပ်ပါ) ပြီးရင် viber setting မှာ အောက်ကပုံထဲကလို ပြုပြင်ပေးပြီးရင် ဖုန်းကို reboot (ဖုန်းပါဝါပိတ်ပြီးပြန်ဖွင့်တစ်ကြိမ်) ပြုလုပ်ပြီးတာနဲ့ ဘာလာလာ ဒေါင်းပါကြောင်း…. Click here to Download\nVivo ဖုန်းတွေ Language English စာထဲရင် ယူနီကုဒ်စာမမှန်တာကို လက်ကွက်အမှန်ရအောင် လုပ်ယူနည်း\nVivo ဖုန်းတွေ Settinh Language မှာ မြန်မာစာမလိုချင်ဘူး ။ အင်္ဂလိပ်စာပဲ ယူချင်တယ် ။ အင်္ဂလိပ်စာယူတော့လဲ ယူနီကုဒ်က စာက လက်ကွက်တွေ မှားနေတယ်။ အဲဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ zFont နဲ့ BaganKeyboard လိုအပ်ပါတယ်။ အောက်က ပုံ ကို တဆင့်ခြင်း လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ လုံးဝလက်ကွက်အမှန် စာအမှန် ထွက်လာပါလေ့မယ် ။ ပုဂံကီးဘုတ်က ဗားရှအသစ်ဖြစ်ဖို့လိုပါလေ့မယ် ။ Bagan Keyboard >>http://bit.ly/2kMjAnY အသုံးပြုနည်း >> https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2351023354946126&id=1272295726152233 zFont >> http://bit.ly/30lVBQc Credit: ခွား_နည်းပညာ\nChanging to Unicode on Android based Devices\nDevices List အောက်ပါ စမတ် ဖုန်းများတွင် ယူနီ ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်း ယူဇာ များမှ သတင်းပေးပို့ထားပါသည်။ သင့်ဖုန်းအမျိုးအစားအား ထိုစာရင်း တွင် မတွေ့ခဲ့ပဲ အလုပ်လုပ်ကြောင်းတွေ့ရှိပါလျှင် ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၊ မြန်မာယူနီကုဒ်ဧရိယာဖေ့စ်ဘွခ်စာမျက်နှာတွင် ပို့စ်ရေး၍၎င်း ကူညီပါရန် ပန်ကြားအပ်ပါသည်။\nGoogle’s Android 10 ( code named Q ) switched from Unicode compliant “NotoSansMyanmar” font to “Hybrid Font” which is said to be 100% Unicode and 85% Zawgyi. You can download it from us.\nMUA Add-on for Web Browsers\nWeb Browser တွေနဲ့ ယူနီကုဒ် ရော ဇော်ဂျီရော ဖတ်ချင်ရင်တော့ အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ပါ။ Mac OSX Safari အတွက် Mac App Store မှာ download လုပ်ပြီး အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ Click Here To Download Contributors Thant Thet Microsoft Edge အတွက် Microsoft Edge Extension store မှာ download လုပ်ပြီး အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ Click Here To Download Contributors ဝင်းလွင်မိုး Firefox အတွက် Firefox Add-Ons မှာ download လုပ်ပြီး အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ Click Read More …\nPyidaungsu MM လက်ကွက် စာရိုက်နည်းကို ဒီလင့်မှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ မရွှန်းမီ ရေးပေးထားတဲ့ မြန်မာယူနီကုဒ် စာရိုက်နည်း pdf ကို One Drive မှာ ပြန်တင်ပေးထားတာပါ။ Download pdf\nXiaomi ဖုန်းတွင် Unicode အသုံးပြုခြင်း\nXiaomi ဖုန်း အသုံးပြုသူများအတွက် မိမိလက်ရှိအသုံးပြုနေတဲ့ ဇော်ဂျီဖောင့်ကနေ ယူနီကုဒ်စနစ် စံမြန်မာစာကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုလိုသူများအတွက် Default ဖောင့်ကို ပြန်လည်ပြောင်းလဲပုံကို ပြထားတဲ့ ဗီဒီယိုလေးပါ။ တကယ်တန်းတော့ MIUI မှာက ယူနီကုဒ်စနစ်က ပါဝင်ပြီးသားပါ။ အဲ့ဒီယူနီကုဒ်စနစ်ထဲမှာလည်း မြန်မာဘာသာအတွက် တစ်ပါတည်းပါပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဇော်ဂျီဖောင့် အသုံးပြုနေကြတဲ့သူများ ယူနီကုဒ်စနစ်ထဲမှာ ပါပြီးသား စံမြန်မာစာကို ပြန်လည်အသုံးပြုလိုကြတယ်ဆိုရင် ဖုန်းရဲ့ Home screen ပေါ်မှာရှိတဲ့ Theme ထဲဝင်ပြီး ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်လေးက လူပုံလေး (My account) ကိုနှိပ်လိုက်ပါ။ ပေါ်လာတဲ့စာမျက်နှာထဲက Font ထဲကို ဝင်ပါ။ ထိပ်ဆုံးမှာရှိတဲ့ Default ဆိုတာကို နှိပ်ပါ။ ပြီးရင် ပေါ်လာတဲ့စာမျက်နှာထဲက အောက်နားလေးမှာရှိတဲ့ Apply ဆိုတာကို နှိပ်ပါ။ Reboot Read More …\nAndroid OS ၏ Firefox browser တွင် MUA Web Unicode Converter Addon ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်း\nကျွန်တော် အခုပြောပြပေးမှာကတော့ Android OS ပေါ်မှာ Firefox browser သွင်းပြီး ဇော်ဂျီဖောင့်နဲ့ရေးသားထားတဲ့ အင်တာနက်စာမျက်နှာတွေကို မှန်ကန်တဲ့မြန်မာစာနဲ့ ဘယ်လိုဖတ်ရှုရမလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဖုန်းတွေမှာ နိုင်ငံတကာစံနှုန်းဖြစ်တဲ့ ယူနီကုဒ်စနစ်သုံး မြန်မာစာက ပါဝင်ပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာအောင် အရိုးစွဲနေပြီဖြစ်တဲ့ စံနှုန်းမမီတဲ့ဇော်ဂျီဖောင့်ကိုသာ လူအများစုက အသုံးပြုနေကြတာဖြစ်လို့ သတင်းဌာနတွေနဲ့ နည်းပညာဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကလည်း သူတို့ရဲ့ အင်တာနက်စာမျက်နှာတွေမှာ ဇော်ဂျီဖောင့်ကိုသာ၊အသုံးပြုပြီး ရေးသားထားကြတာ များပါတယ်။ အဲဒါကြောင့်မို့လိုလည်း ဖေ့စ်ဘုတ်လိုလူမှုကွန်ယက်တွေမှာ သတင်းဌာနတွေကပေးထားတဲ့ လင့်ခ်တွေထဲဝင်ကြည့်လိုက်ရင် ဖုန်းထဲမှာပါဝင်ပြီးသား ယူနီကုဒ်စနစ်သုံးဖောင့်နဲ့တွေ့တော့ စာတွေက မမှန်ကြတော့တာပါ။ အဲဒီပြဿနာကို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းလို့လည်း ရနိုင်ပါတယ်။ အဲ့လိုဖြေရှင်းတဲ့နေရာမှာလည်း ဖုန်းမှာ Root access ရှိဖို့ မလိုသလို ထူးထူးခြားခြားလည်း လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ လုပ်ရတာလည်း လွယ်ပါတယ်။ ပထမဆုံး Firefox browser Read More …


Blackphone2ပြန်လည်သုံးသပ်မှု: privacy doesn't have to come at the cost of usability - သတင်း Rule\nBlackphone2ပြန်လည်သုံးသပ်မှု: privacy ကိုအသုံးဝင်မှုရှိစေရန်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာလာရန်ရှိသည်ပါဘူး\nဒါဟာအများဆုံးအဆင့်မြင့်တာမဟုတ်ပါဘူး, သူ့ရဲ့ကင်မရာအား နည်း. နှင့်၎င်း၏ဒီဇိုင်းလွင်ပြင်အစားဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ software နှင့်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများဖြစ်ကြသည်ဘယ်လောက် useable အံ့သြစရာဖြစ်ပါသည်. အဆိုပါ Blackphone2Android ရဲ့အကောင်းဆုံး bits သည်စောင့်ရှောက်နှင့် privacy-orientated န်ဆောင်မှုတွေအများကြီးပြုပါကဲ့သို့သင်တို့အလမ်းအတွက်ရပါဘူး.\nအမည်ပေးထားသောဤဆောင်းပါး “Blackphone2ပြန်လည်သုံးသပ်မှု: privacy ကိုအသုံးဝင်မှုရှိစေရန်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာလာရန်ရှိသည်ပါဘူး” ရှမွေလသည် Gibbs ကရေးသားခဲ့, theguardian.com ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 11 နိုဝင်ဘာလအပေါ်များအတွက် 2015 07.30 ကမ္ဘာတစ်လွှားကိုသြဒိနိတ်အချိန်\nမရိုးသားတဲ့ apps များနှင့်နည်းပညာကုမ္ပဏီခြေရာခံခြင်းတစ်ကမ်ဘာတှငျ, အ Blackphone2သင့်ရဲ့လမ်းအတွက်ရတဲ့မပါဘဲပုဂ္ဂလိကသင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးဖို့ကတိပေးထား.\nလုံခြုံရေးနှင့် privacy ကိုကုမ္ပဏီအသံတိတ်စက်ဝိုင်းအားဖြင့် Blackphone ၏ဒုတိယထုတ်ဝေအသုံးဝင်မှုရှိစေရန်အတွက်ခြေလှမ်းတက်သည်နှင့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကို set up ဖို့လွယ်ကူပြီးအသုံးဖြစ်ပါသည်, ပင်ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောများအတွက်.\nအဘယ်အရာကိုမျှ unhackable ဖြစ်ပါသည်, ဟုတ်ပါတယ်, ထိုသို့တိုက်ခိုက်ရန်ခဲ့ပုံကိုဒဏ်ခံစမ်းသပ်ဤအဆင့်မှာဖြစ်နိုင်ခြေမဟုတ်ခဲ့.\nအဆိုပါငွေကို "S 'အ Blackphone အထူးတစ်ခုခုကြောင်းတည်းသောအမှတ်အသားအကြောင်း. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nအဆိုပါ Blackphone2ရဲ့ monolithic စတိုင်က၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်အကိုက်ညီဆုံး. ပြင်ပကနေတစ်ဦးကိုကောင်းစွာထား-အတူတူယေဘုယျအနက်ရောင်တစ်ခုလို့ဆိုရမှာပါတူ. တပ်ဦးနှင့်နောက်ကျောဖန်များမှာ, နှစ်ဖက်စလုံးပလပ်စတစ်ဝိုင်း.\nဒါကြောင့်ပဲအချို့သောယေဘုယျ device ကိုမဟုတျကွောငျးကိုသာအရိပ်အမြွက်မီးခိုးရောင်-on-အနက်ရောင်စာလုံးအတွက်စကား "blackphone" နှင့် "ဒီဇိုင်းအားဖြင့်ပုဂ္ဂလိက" နဲ့နောက်ကျောအပေါ်ငယ်လေးတစ်အနိုင်နိုင်မြင်နိုင်အသံတိတ်စက်ဝိုင်းလိုဂိုဖြစ်ပါသည်.\nကျင်းပရန်အတော်လေးအဆင်ပြေဒါဟာင်, နှင့်အခြားဖန်စမတ်ဖုန်းအဖြစ်ချောမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမဲ့တစ်ဦးသံလိုက်နဲ့တူလက်ဗွေရာကိုယူလိုက်တယ်. အဆိုပါ 5.5in 1080p LCD မျက်နှာပြင်ဖြစ်နိုင်သလိုတောက်တောက်နှင့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းဖြစ်ပါသည်. ဒါဟာ OnePlus အတွက်အသုံးပြုကြောင်းဆင်တူအရည်အသွေးသည် 2, ဥပမာအားဖြင့်, ဒါပေမဲ့မအတော်လေးအမှတပ်ဆင်ကြောင်းနှင့်အတူတစ်တန်းတူအပေါ် ကို Nexus 6P သို့မဟုတ် Galaxy S6 Edge +.\nအဆိုပါဖုန်းကို 7.9mm ကိုယ်ထည်အထူ, အရာဒီနေ့ရဲ့စမတ်ဖုန်းများအတွက်ပျမ်းမျှအားအကြောင်းကြောင်းနှင့်ကောင်းစွာတည်ဆောက်ခံစား. ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ကိုဖိအားအောက်တွင်အနည်းငယ် flexes, သောကကျောအိတ်ကပ်ထဲမှာထည့်ပြီးထိုင်ဖို့မဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးင်ဆိုလိုသည်.\nScreen ကို: 5.51080p LCD ကိုအတွက် (518ppi)\nသိုလှောင်ခြင်း: 32GB ကို; microSD card slot\nကွန်ပျူတာစက်လည်ပတ်ရေးစနစ်ပရိုဂရမ်: အသံတိတ် OS ကို2Android ပေါ်မှာအခြေခံထားတဲ့ 5.1.1\nကင်မရာကို: 13လွှတ်တော်အမတ်နောက်ဘက်ကင်မရာက, 5အမတ် front-facing ကင်မရာကို\nconnectivity ကို: LTE ကို, ဝိုင်ဖိုင်, Bluetooth နဲ့ GPS စနစ်\nဒိုင်မန်းရှင်း: 152.4 x က 76.4 x က 7.9mm ကိုယ်ထည်\nအောက်ခြေရှိတစ်ဦးကစံ microUSB slot ပါ. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nအဆိုပါ Blackphone2Qualcomm ၏လယ်ပိုင်းအကွာအဝေးတွင် Snapdragon ရှိပါတယ် 615 Processor ကို, ဖုန်းရဲ့ရည်ရွယ်ပရိသတ်အတွက်ဆက်ဆက်လုံလောက်အစွမ်းထက်သောဖြစ်ပါသည်. ဒါဟာ snappy ခံစားခဲ့, ပြဿနာတစ်ခုမပါဘဲအခမဲ့နှင့် multitasking ကိုတဆင့်ဝါးအဲလိုဘဲ.\nသာသူ့ကို graphically အထူးကြပ်မတ်ဂိမ်းကစားရန်ကြိုးစားနေသောသူတို့အားရုန်းကန်စေခြင်းငှါ, ငါမသေချာဘူးပြီးနောက်သင်နေကားအဘယ်သို့လျှင်မူကားသင်တစ်ဦး Blackphone စဉ်းစားနေတာပါအဘယ်ကြောင့်.\nငါက Wi-Fi ကိုဧည့်ခံကြောင့်ဖြစ်ရပြီနိုင်သကဲ့သို့ကောင်းသောမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရ, အလားတူထုတ်ကုန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, ဒါပေမယ့် 4G ဧည့်ခံမြတ်သောခဲ့သည်, ခေါ်ဆိုမှုအရည်အသွေးဖြစ်သကဲ့သို့.\nအဆိုပါစမတ်ဖုန်းရုံအောက်မှာကြာ 24 တာဝန်ခံတစ်ဦးလျှင်နာရီ, တွန်းအားပေးအီးမေးလ်များနှင့်အသိပေးချက်များကို၏ဖြစ်နိုင်သလိုလေးလံသောအသုံးပြုခြင်းနှင့်စာရေးနှင့်အတူ. သငျသညျတစျနေ့တစျကွိမျကအားသွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်သင်ညဉ့်အဘို့အထွက်သွားလျှင်ပင်အိမ်ပြန်ရတိုင်အောင်ကြည့်ရှုသင့်ပါ.\nယေဘုယျအား, သငျသညျမှာ "လုံလုံခြုံခြုံ" ဖုန်းကိုဝယ်ယူ၏နာမ၌ဘာမှလျော့မယ့်ကဲ့သို့သင်တို့မခံစားရဘူး.\nတဦးတည်းစက်ပစ္စည်းတွင် Google နှင့်အသံတိတ်ဖုန်း, သငျသညျခငျြအဖြစ်ပုဂ္ဂလိကအဖြစ်သင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ option နဲ့အတူ. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nငြိမ်ဝပ်စွာနေစက်ဝိုင်း၏ထိပ်ပေါ်မှာအသံတိတ် OS ကိုတညျဆောကျ Google ရဲ့ Android 5.1.1 Lollipop, အရာသာရုံဖြင့်အစားထိုးခဲ့ ဗားရှင်း6Marshmallow.\nစိတ်ဝင်စားစရာ Boot တက်ကာတွန်း ကျော်လွန်., ဒါကြောင့်စတော့ရှယ်ယာကို Android နဲ့တူလှပါတယ်နှင့်ပြုမူ. သင်တို့သည်နောက်ကိုမှန်ကန်န့်သတ်ချက်များနှင့်အတူ Third-party apps များ download လုပ်ဖို့အားလုံးကိုကို Google apps များနှင့် Play Store ကိုသုံးခွင့်ရှိသည်.\nအမကျွမ်းကျင်သူတွေပဲမျက်စိမှတကယ်မြင်နိုင်တစ်ခုတည်းသောဖြည့်စွက်နေတဲ့လုံခြုံရေးစင်တာအိုင်ကွန်တွေဟာ, အအသံတိတ် Store နဲ့အသံတိတ်ဖုန်း app များ, အန်းဒရွိုက်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သူသည်အဘယ်သူကိုမျှအဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးအရာအိမ်မှာလက်ျာဘက်ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်ဖြစ်ပါသည်.\nအဆိုပါစတော့ရှယ်ယာကို Android-သိသာမျက်နှာဖုံးများဖုန်းသို့ built လုံခြုံရေးနှင့် privacy ကို၏လြှို့ဝှကျအလွှာ.\nအဆိုပါလုံခြုံရေးစင်တာ app ကိုကတဆင့်သုံးစွဲသူလမ်းလျှောက်, ဒါပေမဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သင် app များကိုရယူနိုငျသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုမသာကျော် granular ထိန်းချုပ်မှုများ, ဒါပေမယ့်လည်းဖုန်းဖြင့်ပေးထားသောဟာ့ဒ်ဝဲနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများ.\napp တစ်ခုတည်နေရာဒေတာသို့မဟုတ်အင်တာနက် access ကိုရှိခြင်းချင်မနေပါနဲ့? ပြဿနာမရှိပါဘူး. ဒါဟာအတွက် Google ကအကောင်အထည်ဖော်အသစ်ခွင့်ပြုချက်စနစ်အလားတူထုံးစံ၌လည်ပတ် Marshmallow နှင့် Cyanogen OS ကိုအားဖြင့်နာမည်ကြီးလုပ်.\nအဆိုပါလုံခြုံရေးစင်တာ app ကို privacy နဲ့လုံခြုံရေး options အားဖြင့်သင်တို့လမ်းလျှောက်. သင်ပင်တစ်ဦးက Google-အခမဲ့အာကာသသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nအဆိုပါနှုန်း-app ကိုထိန်းချုပ်တစ်ဦးတည်းသာအဆငျ့ဖြစ်ပါသည်. အဆိုပါ Blackphone2ဒါကြောင့် "ကွက်လပ်" ခေါ်ဆိုသောအရာကိုရှိပါတယ်. တစ်ခုချင်းစီကိုအာကာသကန့်သတ်မယ့်စနစ်ဟာအဆင့်တွင်စေနိုငျသောအတွင်းသီးခြားအသုံးပြုသူပရိုဖိုင်ကဲ့သို့ဖြစ်၏. တစ်ခုချင်းစီကိုအာကာသအခြားစကားပြောမနိုင်, သငျသညျအထဲတွင်သွင်းထားသောအရာကိုသေချာထဲတွင်ရှိနေမည်. သငျသညျရှိနိုင်ပါသည်, ဥပမာအားဖြင့်, သင့်ရဲ့အလုပ်အီးမေးလ်ကိုတစ်ဦးအာကာသ, အဆက်အသွယ်, ပြက္ခဒိန်နှင့်ဖုန်းရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းမှပယ်ခိုင်ခံ့သောကြောင်းစာရွက်စာတမ်းများ.\nသင်တစ်ဦး app ကိုအသုံးပြုချင်တယ်ဒါပေမယ့်သင်ကအန္တရာယ်များဖြစ်စေခြင်းငှါ, စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်, ကကြောက်မက်ဘွယ်သောအမှုအရာကြိုးစားကြည့်ပါပြုတတ်လျှင်သင့်ရဲ့ဒေတာ၏ကျန်မှအထီးကျန်င်ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးကဆင်းသော့ခတ်အာကာသအတွင်းကထည့်ထားနိုင်ပါတယ်.\nအသီးအသီးအာကာသမှရယူခြင်းရိုးရှင်း. သငျသညျကွဲပြားခြားနားသော codes တွေကိုနှင့်အတူဖြောင့် lockscreen မှနေရာများသို့ပြောင်းရန်သို့မဟုတ်အကြောင်းကြားစာအရိပ်ထဲမှာ switcher ကိုသုံးနိုင်သည်ဖြစ်စေ. သငျသညျအသီးအသီးအာကာသပေးလုံခြုံရေးအဆင့်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်, တဦးတည်းသီးခြားတစ်တက်ကြွအခါသည်အခြားအာကာသ lockdown နိုင်စွမ်းအပါအဝင်.\nကုမ္ပဏီများအာကာသသတ်မှတ်နှင့် ပတ်သက်. စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအုပ်ချုပ်နိုင်, သောဆိုလိုသည်သင်သည်ဒေတာလုံခြုံရေးမထိခိုက်စေဘဲတူညီသောဖုန်းပေါ်မှာကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်အလုပ်ရောနှောနေခြင်းနိုင်. အများအပြားကအခြား devices များ, ဘလက်ဘယ်ရီအပါအဝင်အလားတူတစ်ခုခုလုပ်နိုင်.\nအပိုလုံခြုံရေးများအတွက် lockscreen အပေါ် pin ကို pad ပါ Randomise. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nတိုင်း setting ကိုနှင့် configuration ရှုပ်ထွေးတဲ့အသံ, ဒါပေမယ့်လုံခြုံရေးစင်တာကတဆင့်သုံးစွဲသူတွေကိုပဲ့ပြင်နိုင်. လုံလောက်တဲ့သည်းခံခြင်းအားဖြင့်သင်တို့အတွင်းအရာအားလုံးထွက်အလုပ်လုပ်နိုင် 30 မိနစ်.\nဒါဟာသင့်ရဲ့လုံခြုံရေးဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များရမ်းအဖြစ်ဖုန်းအဖြစ်လွယ်ကူသောသို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့အဖြစ်ခက်ခဲစေနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်. သင်က lockscreen အပေါ် pin ကို pad ပါ randomise နိုင်, သောသင်ပတ်စ်ကုတ်မှာသင့်ရဲ့ပခုံးကိုကျော် Snoop မှတစ်စုံတစ်ဦးကြောင့်အများကြီးပိုခက်စေသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာခက်ခဲဖုန်းကိုသော့ဖွင့်ဖို့ကို.\nသတိပြုရကျိုးနပ်အခြားအမှုအရာတည်နေရာပေါ်အခြေခံပြီးပေါ်တွင်သို့မဟုတ် Wi-Fi ကိုချွတ်ပယ်အော်တိုခလုတ်များမှာ, ခြောလုံခြုံရေးအားနည်းချက်များကိုတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ပြင်ဆင်နေကြပါတယ်စေရန်အသံတိတ်စက်ဝိုင်းမှတိုက်ရိုက် operating system ကိုမှလျင်မြန်စွာမွမ်းမံမှုများ၏ဂတိ, ပုံမှန်အားဖြင့်ပေါ်ကြောင်းနှင့် device ကိုစာဝှက်စနစ်.\nThe Silent Store contains apps vetted by Silent Circle, but they are few and far between. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nThe camera isn’t anything to write home about, but will do for snapping pictures of documents or your cat. ဓါတ်ပုံ: ဂါးဒီးယန်းအဘို့အရှမွေလသည် Gibbs\nအဆိုပါ Blackphone2is available for £659 withoutamobile phone contract in the UK, but including 100 minutes of Silent Phone subscription forayear.\nနှိုင်းယှဉ်, BlackBerry’s Priv Android phone costs £559 and offers similar work-private life segregation.\nအဆိုပါ Blackphone2promises to be the most secure Android smartphone available.\nအကောင်းအဆိုး: security without an overburden of difficulty, spaces, normal Android experience, encrypted phone calls, snappy စွမ်းဆောင်ရည်ကို, promise of rapid security updates\nCons: bland design, weak cameras, စျေးကြီး, weaker than expected Wi-Fi connectivity\nGoogle Nexus 6P ပြန်လည်သုံးသပ်: ရရှိနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံး Phablet ကို\nAndroid မှာ, အပိုဒ်, ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ, မိုဘိုင်းဖုန်းများ, သီးသန့်လုံခြုံရေး, ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ, ရှမွေလသည် Gibbs, စမတ်ဖုန်း, နည်းပညာ, တယ်လီကွန်း, ကမ္ဘာ့ဖလားသတင်း\n← အကောင်းဆုံးစမတ်ဖုန်း (2015) [VIDEO] အမေဇုံ Fire တက်ဘလက်ကွန်ပျူတာကိုပြန်လည်သုံးသပ် →


အောက်တိုဘာလ 2014 - စာမျက်နှာ5- NAB Show ကိုသတင်းထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့်ဘိ, NAB ပြရန်၏တရားဝင်ထုတ်လွှင့် - NAB Show ကိုတိုက်ရိုက်\nHome » 2014 » အောက်တိုဘာလ (စာမျက်နှာ 5)\nလစဉ်မော်ကွန်း: အောက်တိုဘာလ 2014\nAbbey လမ်းမကြီးမှာ "က Galaxy ၏ Guardians" နဲ့ Music ရဲ့တိမောသေ Williams ကရမှတ်နဲ့ Big မြည်\nNashville-တိမောသေ Williams က, Nashville-based ကွှေးမွညျတမျး, Music, box ကိုရုံးခခြှေဲက Galaxy ၏ Guardians များအတွက်ကြိုးကိုင်နှင့်ကောက်ယူတေးရေးဆရာ Tyler ဘိတ် '' ရမှတ်များအတွက်တေးရေးဆရာ။ ရုပ်ရှင်, တီဗီ, ကြော်ငြာနှင့်အခြားမီဒီယာ၌သူ၏အလုပ်အတွက်မြောက်မြားစွာဆုရရှိခဲ့ပါတယ်ခဲ့သူဝီလျံ, လန်ဒန်မြို့ Abbey လမ်းများစတူဒီယိုမှာစတူဒီယိုတစ်ခုမှာတစ်ခြောက်လုံးနေ့ session ကိုတစ်ဦး 95-piece အသံစုံတီးဝိုင်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဝီလျံကိုလည်းကောက်ယူ ...\nပစိဖိတ်ရုပ်မြင်သံကြား Center က Los Angeles မြို့မြို့တော်ဝန်အဲရစ် Garcetti နှင့် Councilmember ရှင်ပေါလု Koretz ကြိုဆို\nLos Angeles, အောကျတိုဘာ 20, 2014 - ပစိဖိတ်ရုပ်မြင်သံကြားစင်တာ (PacTV), တစ်ဦး Los Angeles မြို့အခြေစိုက်လွတ်လပ်သောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဂီယာနှင့်ထုတ်လုပ်မှုကုမ္ပဏီမကြာသေးမီကကုမ္ပဏီ၏မော်တော်ရိပ်သာလမ်းဌာနချုပ်မှာ Los Angeles မြို့မြို့တော်ဝန်အဲရစ် Garcetti နှင့် Councilmember ရှင်ပေါလု Koretz ကျင်းပခဲ့သည်။ အဆိုပါခရီးစဉ်သည် 5th ကောင်စီခရိုင်အတွင်းရှိစီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းဒေသခံစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်, CD5 ခရီးစဉ်အတွက်ကွန်မြူနတီနေ့၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်ခဲ့သည် ...\nSimian 3.0 မျက်မှောက်ရေးရာနှင့်ပိုမိုအစွမ်းထက်, မီဒီယာစီမံခန့်ခွဲမှုပိုမိုမြန်ဆန်ကို\nပိုပြီးမျက်မှောက်ရေးရာ user interface ကို,်Reel Builder, တိုးတက်လာသော analytics, ရှာဖွေ်ဆိုက်နှင့် Simian 3.0 ရရှိနိုင်အရှိဆုံးပြည့်စုံ, အလွယ်ကူဆုံး-to-အသုံးပြုမှုကိုဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းစီမံခန့်ခွဲမှုပလက်ဖောင်းစေ။ ဒါကြောင့်ကြွလာသောအခါ Laguna Niguel, Calif. -Simian, ဖန်တီးမှုမီဒီယာစီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းချက်အတွက်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာခေါင်းဆောင်, ယနေ့, အဆန်းသစ်တီထွင်မှုခေါင်းဆောင်အဖြစ်က၎င်း၏အမွေမှုတွေကိုဖြစ်စေကြောင်းယင်း၏အုတ်မြစ်မီဒီယာ-sharing ပလက်ဖောင်းတစ်ဗားရှင်းအသစ်ကိုများလွှတ်ပေးရန်ကိုကြေညာ ...\nတစ်ဦးကဘုံ Thread ရဲ့ရွှံ့စေး Staub က Universal ရဲ့ဟယ်လိုထိတ်လန့ Nights အဘို့ဖုတ်ကောင်ကျူးကျော်ညွှန်ကြား\nဖုတ်ကောင်တစ်ဦးအလုံးအရင်းတစ် jetway တံခါးကိုထဲကသွားရမည်သည့်အခါဆိုက်ရောက်ဗီဇာခုနှစ်တွင် Los ANGELES- တစ်ဦးလေဆိပ် Terminal ကိုအတွက်ခရီးသွားများအတွက်ထိတ်လန့်ကြသည်။ အဆိုပါမှာတော့ဖုတ်ကောင်နှိပ်စက်နှင့်သူတို့က Universal ၎င်းတို့၏လမ်းပေါ်မြန်မြန်အဖြစ်ငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်အခြားခရီးသွားများနှင့်လေယာဉ်အမှုထမ်းအော်ဟစ်လောင်ကြပြီ။ "ကျနော်တို့တတ်နိုင်သလောက်ပွဲချင်းပြီးအဖြစ်ကြောက်စရာပါစေနှင့်လူအဘယ်အရာကိုတစ်အရသာပေးချင်ခဲ့တယ် ...\nမြှားမီဒီယာငျြအမွ "Ultimate လေဆိပ်ဒူဘိုင်း" ၏ဆန်းသစ်သောထုတ်လုပ်မှုစဉ်အတွင်းနေ့စဉ်ရွှေ့ပေးရန် Aframe အသုံးပြု\nAframe ရဲ့တိမ်တိုက်ဗီဒီယိုပလက်ဖောင်းနှင့်အတူ, ဇာတ်လမ်းတွဲ Per အကြောင်းနှစ်ပတ်အတွင်း, တည်းဖြတ်တွင် 20 ရက်သတ္တပတ်ကယ်တင်တော်မူ၏; စီးရီးဘတ်ဂျက်အောက်တွင်အချိန်တွင်ကယ်တင်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်တစ်ဦးက သာ. ကောင်း၏ Show ကိုဘော့စတွန်နှင့်လန်ဒန်အောက်တိုဘာလ 20 ခုနှစ်တွင်ရလဒ်များ, 2014 - Arrow မီဒီယာ, ဗြိတိန်ထိပ်တန်းလွတ်လပ်သောဖန်တီးမှုအင်အားစုတွေတလိုက်ဖို့စီးရီးများ၏ထုတ်လုပ်မှုသည်၎င်း၏သည်မိုဃ်းတိမ်ကိုဗီဒီယိုပလက်ဖောင်းအဖြစ် Aframe ကိုအသုံးပြုထားသည်။ ..\nPrimeTime အလင်း Way ကိုထွန်း\nက PrimeTime Lighting ထုတ်ကုန်အမြဲဖြစ်မထားပါဘူးကြောင့်အေးမြစွမ်းအင်ချွေတာ, image ကိုတိုးမြှင့်စတူဒီယို, ဗွီဒီယိုနဲ့ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးရေး LED နှင့်ချောင်းအလင်းရောင်တူရိယာတစ်ခုပြည့်စုံအစုစုသည်နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်စတူဒီယိုအလင်းရောင်ဒီဇိုင်နာများခွဲခြားဆက်ဆံမှု၏တောင်းဆိုချက်များ, တွေ့ဆုံခဲ့ကြပြီစစ်မှန်တဲ့င်နေစဉ် အမှု။ သငျသညျစိတ်ကူးနိုင်သကဲ့သို့, အလင်းရောင်ဘဝကိုယ်နှိုက်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်သမိုင်းအတွက် fixed ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ ...\nHBO OTT ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြင့်၎င်း၏အနာဂတ်ထိန်းချုပ်တာဖြစ်ပါတယ်\nတစ်ခုချင်းစီကိုစက်မှုလုပ်ငန်းသမိုင်း၏သင်တန်းကျော်သာအများအပြား Big Bang အချိန်လေးရှိပါတယ်။ အဓိကဖြစ်ရပ်ဘာမျှအစဉ်အဆက်ကိုထပ်တူညီပါလိမ့်မည်သည့်ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်သည့်အခါခဏ။ အွန်လိုင်းဗီဒီယိုထဲမှာအကြှနျုပျတို့ကို Google အွန်လိုင်းဗီဒီယို၏ဂတိအတွက် $ 2002 ဘီလျံခန့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံ, 1.65 တွင် YouTube ကိုဝယ်ယူသောအခါကဲ့သို့ကြီးမားသောပေါက်ကွဲသံကြီးယခုအချိန်တွင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ စိတ်ကူးယဉ်သည့်အခါ ထိုအချိန်မှစ. အဘယ်အရာကိုလို ...\nကို Creative ပညာရှင်များများအတွက်ပထမဦးဆုံးမိုဘိုင်းလုပ်ငန်းအသွားအလာဆာဗာကိုကြေညာခြင်း: အဆိုပါ ProMAX ပလက်ဖောင်းအိတ်ဆောင်\nအိတ်ဆောင်ဆာဗာ Groundbreaking မိုဘိုင်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်တွင်-သတ်မှတ်မည် Workflows (စက်တင်ဘာလ 12th, 2014; အမ်စတာဒမ်, NL) အသစ်များကိုဖွအဆိုပါ IBC Show ကိုကြမ်းပြင် မှစ. ယနေ့ ProMAX စနစ်များ, ပလက်ဖောင်း modular လုပ်ငန်းအသွားအလာဆာဗာထုတ်လုပ်သူ, စက်ကိုတည်းဖြတ် high-performance ကို ONE နှင့် Cache- အဆိုပါပလက်ဖောင်းအိတ်ဆောင်: တစ်ဦးက archive ကရိယာ၎င်း၏နောက်ဆုံးပေါ်ထုတ်ကုန်အသစ်ကြေညာခဲ့သည်။ ဤသည်တော်လှန်ရေးသမားခရီးဆောင်ဆာဗာကလုံးဝထုတ်ကုန်အသစ်တည်ထောင်ရန်သတ်မှတ် ...\nProMAX မိတ်ဆက်နယူးစီးရီး4ပလက်ဖောင်းလုပ်ငန်းအသွားအလာ Server များ\nမီဒီယာပိုင်ဆိုင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် Browser ကို-အခြေပြု UI ကိုထိပ်ဆုံးအကြောင်းအရာဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲအစွမ်းထက် features တွေများစာရင်းကို။ စွမ်းဆောင်ရည် & စွမ်းရည်အတွက်အကြီးစားတိုး 4K ဗီဒီယိုစစ်မှန်တဲ့ပူးပေါင်းထုတ်လုပ်မှုကို enable ။ (စက်တင်ဘာလ 11th, 2014; Santa Ana,, CA) ProMAX စနစ်များ, ပလက်ဖောင်းလုပ်ငန်းအသွားအလာဆာဗာထုတ်လုပ်သူ, high-performance ကို ONE စက်နှင့်ကက်ရှ်-တစ်ဦးက archive ကရိယာ, အ ProMAX ဖြန့်ချိထားပါတယ် ...\nကို ABS နောက်ဆုံးရေးသားချိန် Lighting Package ကို, ဗီဒီယိုအမှတ်တရအတူ KGW သတင်းများစတူဒီယိုလန်းဆန်း\nSEATAC, WA - Professional ကဗွီဒီယိုနဲ့အသံစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကအဆင့်မြင့်အသံလွှင့်ဖြေရှင်းနည်း (ကို ABS) KGW, Portland, Ore ်ထမ်းဆောင်ယင်းအား NBC Affiliate ၏အဓိကသတင်းစတူဒီယိုအသစ်တစ်ခုအလင်းရောင်အထုပ်ကို install ထားပြီး (DMA #23) နှင့်သစ်တစ်ခုကိုးပေးခဲ့သည်။ အစိတ်အပိုင်းအစုံ update လုပ်ဖို့ -panel ဗီဒီယိုကမြို့ရိုးကိုစနစ်။ အဆိုပါ Gannett ပိုင်ဘူတာရုံသြဂုတ်လ 30 အပေါ်သစ်ကိုအလင်းရောင်နှင့်အတူနထေိုငျသှားကွ ...\nMotion Picture နှင့်ရုပ်မြင်သံကြားအင်ဂျင်နီယာများ (SMPTE) IBC2014 အသုတ်စုံ၏ Society က\nIBC2014 စဉ်အတွင်း IBC2014 SMPTE နည်းပညာဆိုင်ရာ Sessions နှင့် IBC2014 ထံမှပြပွဲများကနေ SMPTE သတင်း, 50 SMPTE အဖွဲ့ဝင်များကနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းပီ ရှိ. , 107 SMPTE ထက်ပိုမိုအဖွဲ့ဝင်တည်တံ့ခိုင်မြဲထက်ပိုထုတ်ကုန်များနှင့်နည်းပညာများပြ။ အဆိုပါ IBC မိတ်ဖက်ကျေးရွာအတွင်းရပ်တည်မှုတွင်အခြေစိုက်သည့်လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပါဝင်မှုထိုကဲ့သို့သောပေးသောလူကြိုက်များ Rising Stars အစီအစဉ်အဖြစ်အစပျိုးများအတွက်ထောက်ခံမှုပါဝင်သည် ...\nTMC သည်ဒီဇိုင်းကော်ပိုရေးရှင်းများအတွက်သဟဇာတဗီဒီယို Delivery အခြေခံအဆောက်အအုံများ DigitalGlue မိတ်ဆက် Upgrade\n။ အောက်တိုဘာ 16, 2014 - - ခုနစ်-တစ်နှစ်တာမိတ်ဖက် Key ကိုကာကွယ်ရေးလိုင်း Laguna NIGUEL, ကာလီဖိုးနီးယားများအတွက် Encoding, ဒီကုဒ်ဒါနှင့် Multiplexing စနစ်များ Refresh လိမ့်မည်အတွက်နောက်ဆုံးပေါ်စီမံကိန်း DigitalGlue ယနေ့ကရှည်အချိန် client ကို TMC သည်အခြားအကြီးစားစီမံကိန်းကိုစတင်ပေးခဲ့ပါတယ်ကြေညာခဲ့သည် ဒီဇိုင်းကော်ပိုရေးရှင်း State-Of-The-Art နည်းပညာအစိုးရမှဖြေရှင်းနည်းများ, စစ်ရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဖောက်သည်တစ်ဦးပံ့ပိုးပေးသူ။ DigitalGlue မှ TMC သည်ဒီဇိုင်းကော်ပိုရေးရှင်းနှင့်အတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နေသည် ...\nWohler အမည်များကုမ္ပဏီ၏ RadiantGrid စီးပွားရေးလိုင်းများအတွက်အင်ဂျင်နီယာဒါယန်းကို Sivalingam ဒါရိုက်တာ\nSan Francisco - အောက်တိုဘာ 16, 2014 - Wohler Technologies ကယနေ့ဒါယန်းကို Sivalingam အဆိုပါ RadiantGrid (TM) စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလိုင်းများအတွက်အင်ဂျင်နီယာများ၏ကုမ္ပဏီ၏ဒါရိုက်တာအဖြစ်ခန့်အပ်ခြင်းထားပြီးကြောင်းကြေညာခဲ့သည်။ ဒီအခန်းကဏ္ဍသစ်အတွက်, Sivalingam နောက်ထပ်ကုမ္ပဏီ၏ဖိုင်-based မဟာဗျူဟာမွမ်းမံခြင်းနှင့် execute မှထုတ်ကုန်စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့်ရောင်းချမှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်, Wohler ရဲ့ဖိုင်ကို-based ဖြေရှင်းချက်အင်ဂျင်နီယာအဖွဲ့ကစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ကြီးထွားလာများအတွက်တာဝန်ရှိပါလိမ့်မည် ...\nဟောလိဝုဒ် Center ကစတူဒီယိုစီမံကိန်းများကိုအဆောက်အအုံ Boom ဒါဟာအဆိုတော်မိသားစု၏ခေါင်းဆောင်မှုအောက်မှာ 30 နှစ်များအားအမှန်ခြစ်အဖြစ်\nမှတ်တိုင်ထုတ်လုပ်မှုတွေအများကြီးရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လုပ်ရေးအတွက်ဗဟိုအဖြစ်ပြန်လည်အခန်းကဏ္ဍအတွက်ဆိုရမှာပါ။ ဟောလိဝုဒ်-ဟောလိဝုဒ် Center ကစတူဒီယိုတောင်ပိုင်းကယ်လီဖိုးနီးယားရှိအကြီးဆုံးလွတ်လပ်သောထုတ်လုပ်မှုစာရေးတဦးသည်ဧရိယာရဲ့လန်းလာသောရုပ်ရှင်နဲ့ရုပ်မြင်သံကြားအသိုင်းအဝိုင်းအစေခံရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဲ့ 106,000 စတုရန်းပေရုံးရှုပ်ထွေးတည်ဆောက်ရန်အစီအစဉ်များကိုလက်မှတ်ထိုးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အသစ်တခုကားပါကင်တည်ဆောက်ပုံတို့ပါဝင်သည်နှင့်အခြားမည်သည့်အဆိုပါဆောက်လုပ်ရေးစီမံကိန်းအတွက် ...\nTradefair NATEXPO ဖို့ဗြိတိန်ထုတ်လွှင့်နည်းပညာ၏အကောင်းဆုံးကြာ\nမော်စကိုပြပွဲ Tradefair, ထိုပင်လယ်ရပ်ခြားပြပွဲအထူးကုမှာဗြိတိန်တဲအတွက်ခြောက်လုံးကုမ္ပဏီများ, techUK, NATEXPO, ရုရှား၏အကြီးဆုံးထုတ်လွှင့်နည်းပညာပြပွဲမှာ Great Britain တဲကိုယ်စားတစ်ကြိမ်ထက်ပိုမန်နေဂျင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာတော့ခြောက်လကုမ္ပဏီများသည်အများအပြားဗြိတိန်ကုန်သွယ်ရေးနှင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအစီအစဉ်မှငွေကြေးထောက်ပံ့မှုကိုလက်ခံရရှိအတူ Tradefair အဖှဲ့အစညျးရဲ့အားသာချက်ကိုယူပြီးနေကြသည်။ 100 ကျော်ဦးဆောင်သည့်ကုမ္ပဏီများ ...\nDemo 4Kase, SMPTE မှာအိတ်ဆောင်, တွင်-သတ်မှတ်မည်နေ့စဉ် System ကိုမှဗီဒီယိုစနစ်များအကျိုးဖြစ်ထွန်း\nMac အတွက်-based system ကိုမိုဘိုင်းအထုပ်ထဲမှာအယ်ဒီတာ့အာဘော်နှင့်ပိုပြီးနေ့စဉ်သတင်းစာများအပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်ဘက်ပေါင်းစုံဖြေရှင်းချက်ပေးပါသည်။ ရိုးဗီဒီယို, Booth 409 မှာကြည့်ရှုပါ။ BURBANK-အားသာချက်ဗီဒီယိုစနစ်များဟောလိဝုဒ်, On-သတ်မှတ် SMPTE4နှစ်ပတ်လည်နည်းပညာဆိုင်ရာညီလာခံ & ပြပွဲမှာအသုံးပြုမှုအတွက်အောက်တိုဘာလ 2014-20 23Kase ၎င်း၏အသစ်ကမိုဘိုင်း, Post-ထုတ်လုပ်မှုနှင့်တည်းဖြတ်မှုစနစ်တခုအဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ On-set ကိုအများဆုံးကျစ်လစ်သိပ်သည်းဆုံးနှင့်ပြည့်စုံခြင်း, အပေါ့ပါးဆုံး ...\n5 ၏စာမျက်နှာ 10«ပထမဦးစွာ...«34567\t»\t...နောက်ဆုံး»\nDavinci Resolve အွန်လိုင်းအယ်ဒီတာ\nကုန်ပစ္စည်းမန်နေဂျာ - စားသုံးသူအသံ / ဗီဒီယိုထုတ်ကုန်အမျိုးအစား\nAssistant Packaging Designer - ၀ င်ခွင့်အဆင့်\nအလင်းရောင်ဒီဇိုင်း Intern - မတ်လ 2020 မှစတင်သည်


မကျြရညျတဈစကျမှာ … အဓိပ်ပါယျတှေ အမြားကွီးရှိနနေိုငျပါတယျ …. – Shinyoon\nမကျြရညျတဈစကျမှာ … အဓိပ်ပါယျတှေ အမြားကွီးရှိနနေိုငျပါတယျ ….\nNovember 4, 2020 by Shin Yoon\nမကျြရညျတဈစကျမှာ … အဓိပ်ပါယျတှေ အမြားကွီးရှိနနေိုငျပါတယျ …. မကျြရညျကတြယျ ၀မျးနညျးလို့ လှမျးဆှေးလို့ ဆိုပွီး တရားသမေတှကျစခေငျြဘူး … ၀မျးသာလို့ကတြဲ့ မကျြရညျတှေ ရှိသလို နောငျတတှနေဲ့ နာကငျြလို့ ကတြဲ့ မကျြရညျတှလေဲ အမြားသားပါ ။ မကျြရညျဆိုတာ … ဦးနှောကျက စီးဆငျးလာတာမဟုတျပဲ နှလုံးသားက ဖွတျသနျးစီးဆငျးလာတာမြိုးပါ ။\nဘယျလိုကွောငျ့ပဲ ဖွဈဖွဈပါ … မကျြရညျကတြယျဆိုကတညျးက စကားနဲ့ ပွောမထှကျတဲ့ ၀မျးသာမှု နာကငျြမှုတှကေို နှလုံးသားက အလိုလိုဘာသာပွနျပွတယျလို့ပဲ မှတျယူလို့ရတယျ ။ တဈခြို့ စကားလုံးတှကေ … နှုတျက မထှကျလာတတျပဲ မကျြရညျနဲ့ ပွတတျကွတယျ ။\nရညျးစားနဲ့ကှဲလို့ မကျြရညျကတြဲ့အခါ … သူ ၀မျးနညျးနတောလို့ပဲ ပုံသေ မှတျယူလို့မရဘူး … အခြိနျတှဖွေုနျးခဲ့မိပါလား ယုံကွညျခဲ့မိပါလား … ဒါမှမဟုတျ တခွားအကွောငျးအရာတှနေဲ့ နာကငျြနရေတာလဲ ဖွဈနိုငျတယျ ။ ကြှနျမ မကျြရညျကခြဲ့တုနျးက … သူငယျခငျြးတှကေ အားပေးနှဈသိမျ့ကွတယျ … မတနျပါဘူး မငိုပါနဲ့ တဲ့ ကြှနျမစိတျထဲမှာ အဲ့လို မကျြရညျနဲ့မတနျတဲ့လူအနား ဘာကွောငျ့ ကပျတှယျခဲ့မိလဲဆိုတဲ့ နောငျတတှေ ရနတောပါ ပွနျပွီး လှမျးဆှေးတောငျ့တနတော မဟုတျဘူး ။\nမကျြရညျကရြငျ ရှုံးတယျဆိုပွီးလဲ ပွောတတျကွသေးတယျ ။ တကယျတော့ အနိုငျအရှုံးဆိုတာ မကျြရညျနဲ့ မဆိုငျဘူးလေ ။ ကိုယျ ဘာဖွဈနပေါတယျ ကိုယျ ဘာတှခေံစားနရေတယျဆိုတာကို ထုတျပွောခှငျ့ မရှိတဲ့ဘ၀မှာ မကျြရညျကခြှငျ့လေးတော့ ရခငျြမိတယျ ။ ဒါအရှုံးပေးတာ မဟုတျဘူး ပြော့ညံ့တာ မဟုတျဘူး … ကိုယျ့ဒဏျရာကို မကျြရညျနဲ့ ခဏ မွောခပြွီး မထေ့ားလိုကျတာမြိုးပါ ။\nအဆငျပွပေါတယျဆိုတဲ့စကားနောကျမှာ ဝဲတဲ့ မကျြရညျတှကေ ကိုယျ့ကွောငျ့ သူပူသှားမှာ စိုးတဲ့ စတေနာတှပေါတယျ … ဖုနျဝငျသှားလို့ပါဆိုပွီး လိမျခဲ့တဲ့ မကျြရညျတှမှော ကိုယျ့ကွောငျ့ သူအဆငျမပွဖွေဈသှားမှာ စိုးတဲ့စိတျတှပေါတယျ ။\nအဓိပ်ပါယျတှေ အမြားကွီးမဖှဲ့ပါနဲ့ ခေါငျးစဥျတှေ အမြားကွီး မတပျပါနဲ့မိနျးကလေးတဈယောကျရဲ့စိတျကို နားလညျပေးရတာထကျ သူကတြဲ့မကျြရညျတှကေို အဓိပ်ပါယျဖျောရတာ ပိုခကျတယျ ။ နားမလညျရငျ နားမလညျသလိုပဲထားလိုကျပါ … ပွနျပွီး မကွငျနာခငျြခငျြနေ အပွဈတှတေော့ မတငျနဲ့ …\nမျက်ရည်တစ်စက်မှာ … အဓိပ္ပါယ်တွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပါတယ် …. မျက်ရည်ကျတယ် ၀မ်းနည်းလို့ လွမ်းဆွေးလို့ ဆိုပြီး တရားသေမတွက်စေချင်ဘူး … ၀မ်းသာလို့ကျတဲ့ မျက်ရည်တွေ ရှိသလို နောင်တတွေနဲ့ နာကျင်လို့ ကျတဲ့ မျက်ရည်တွေလဲ အများသားပါ ။ မျက်ရည်ဆိုတာ … ဦးနှောက်က စီးဆင်းလာတာမဟုတ်ပဲ နှလုံးသားက ဖြတ်သန်းစီးဆင်းလာတာမျိုးပါ ။\nဘယ်လိုကြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်ပါ … မျက်ရည်ကျတယ်ဆိုကတည်းက စကားနဲ့ ပြောမထွက်တဲ့ ၀မ်းသာမှု နာကျင်မှုတွေကို နှလုံးသားက အလိုလိုဘာသာပြန်ပြတယ်လို့ပဲ မှတ်ယူလို့ရတယ် ။ တစ်ချို့ စကားလုံးတွေက … နှုတ်က မထွက်လာတတ်ပဲ မျက်ရည်နဲ့ ပြတတ်ကြတယ် ။\nရည်းစားနဲ့ကွဲလို့ မျက်ရည်ကျတဲ့အခါ … သူ ၀မ်းနည်းနေတာလို့ပဲ ပုံသေ မှတ်ယူလို့မရဘူး … အချိန်တွေဖြုန်းခဲ့မိပါလား ယုံကြည်ခဲ့မိပါလား … ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းအရာတွေနဲ့ နာကျင်နေရတာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ် ။ ကျွန်မ မျက်ရည်ကျခဲ့တုန်းက … သူငယ်ချင်းတွေက အားပေးနှစ်သိမ့်ကြတယ် … မတန်ပါဘူး မငိုပါနဲ့ တဲ့ ကျွန်မစိတ်ထဲမှာ အဲ့လို မျက်ရည်နဲ့မတန်တဲ့လူအနား ဘာကြောင့် ကပ်တွယ်ခဲ့မိလဲဆိုတဲ့ နောင်တတွေ ရနေတာပါ ပြန်ပြီး လွမ်းဆွေးတောင့်တနေတာ မဟုတ်ဘူး ။\nမျက်ရည်ကျရင် ရှုံးတယ်ဆိုပြီးလဲ ပြောတတ်ကြသေးတယ် ။ တကယ်တော့ အနိုင်အရှုံးဆိုတာ မျက်ရည်နဲ့ မဆိုင်ဘူးလေ ။ ကိုယ် ဘာဖြစ်နေပါတယ် ကိုယ် ဘာတွေခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ထုတ်ပြောခွင့် မရှိတဲ့ဘ၀မှာ မျက်ရည်ကျခွင့်လေးတော့ ရချင်မိတယ် ။ ဒါအရှုံးပေးတာ မဟုတ်ဘူး ပျော့ညံ့တာ မဟုတ်ဘူး … ကိုယ့်ဒဏ်ရာကို မျက်ရည်နဲ့ ခဏ မြောချပြီး မေ့ထားလိုက်တာမျိုးပါ ။\nအဆင်ပြေပါတယ်ဆိုတဲ့စကားနောက်မှာ ဝဲတဲ့ မျက်ရည်တွေက ကိုယ့်ကြောင့် သူပူသွားမှာ စိုးတဲ့ စေတနာတွေပါတယ် … ဖုန်ဝင်သွားလို့ပါဆိုပြီး လိမ်ခဲ့တဲ့ မျက်ရည်တွေမှာ ကိုယ့်ကြောင့် သူအဆင်မပြေဖြစ်သွားမှာ စိုးတဲ့စိတ်တွေပါတယ် ။\nအဓိပ္ပါယ်တွေ အများကြီးမဖွဲ့ပါနဲ့ ခေါင်းစဉ်တွေ အများကြီး မတပ်ပါနဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့စိတ်ကို နားလည်ပေးရတာထက် သူကျတဲ့မျက်ရည်တွေကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရတာ ပိုခက်တယ် ။ နားမလည်ရင် နားမလည်သလိုပဲထားလိုက်ပါ … ပြန်ပြီး မကြင်နာချင်ချင်နေ အပြစ်တွေတော့ မတင်နဲ့ …\nကြှနျမဇာတာကို ရေးခဲ့တုနျးက ကံကောငျးခွငျးတှထေညျ့ပေးဖို့မခေဲ့တယျနဲ့ တူပါတယျ\nစကားလုံးလှလှလေးတှကေို မကျရငျ ကြှနျမနဲ့ လာမပတျသကျပါနဲ့


International Industrial Technology & Machinery Show - Myanmar Automobile and Equipment Directory\nInternational Industrial Technology & Machinery Show\nစက်မှုနှင့် နည်းပညာကဏ္ဍ တိုးတက်ဖြစ်ထွန်းလာစေရန်ရည်ရွယ်၍ စက်မှုဝန်ကြီးဌာနမှ ကြီးမှူးပြီး Myanmar Promotional Services Co.,Ltd မှ စီစဉ်ကျင်းပလျက်ရှိသည့် ဆဌမအကြိမ်မြောက် “International Industrial Technology & Machinery Show” 2019 Yangon ပွဲကြီးကို ရန်ကုန်မြို့တပ်မတော်ခန်းမတွင် ဇန်နဝါရီလ (၂၇ ) မှ (၂၉ )ရက် အထိ နံနက် ၉နာရီမှ ညနေ ၅နာရီအတွင်း (၃) ရက်တိုင်တိုင် စည်ကားသိုက်မြိုက်စွာ ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\nဤပြပွဲကြီးတွင် နိုင်ငံတကာမှ နည်းပညာနှင့်စက်မှုကုမ္ပဏီကြီးများမှ ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူ စက်မှုဝန်ကြီးဌာန၏ လက်အောက်မှဌာနများဖြစ်သော DIC, DISI, အကြီးစားစက်မှုလုပ်ငန်း ၁, ၂, ၃ နှင့် မြန်မာ့ဆေးဝါးလုပ်ငန်းများမှ ထုတ်ကုန်လုပ်ငန်းများနှင့်နည်းပညာများကို ဌာနဆိုင်ရာများနှင့် ပြည်သူများမှ ပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်စေရန်နှင့် လေ့လာဝယ်ယူနိုင်စေရန်ရည်ရွယ်၍ ကုမ္ပဏီစုစုပေါင်း (၅၀)ကျော်မှ အခန်းပေါင်း (၁၀၀)ကျော်ဖြင့် ခင်းကျင်းပြသသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။\n(၁) စက်မှုနည်းပညာတီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဗဟုသုတများ၊ SMEနှင့် ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာများကို တာဝန်ရှိသူများနှင့် သက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်များမှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ကဏ္ဍအလိုက် Knowledge Sharing ပြုလုပ်သည့် Seminars များ၊\n(၂) အနာဂါတ်လူငယ်များ၏ စက်မှုပညာ၊ နည်းပညာနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုစွမ်းရည်များကို ဖော်ထုတ်မြေတောင်မြှောက်ပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် စက်မှုနည်းပညာတီထွင်ဖန်တီးမှုစွမ်းရည်ပြိုင်ပွဲ (Inventor Award Competition) “ကနောင်ဆု” ပြိုင်ပွဲများ ထည့်သွင်းကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\n(၃) ထို့အပြင် ပြပွဲသို့လာရောက်လေ့လာကြည့်ရှုကြသူများအနေဖြင့် မိမိတို့၏ Facebook စာမျက်နှာများတွင် ပြပွဲသို့တက်ရောက်ကြောင်း Check In ဝင်ရုံဖြင့် Lucky Draw များကိုလည်း ပါဝင်ကံစမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သောကြောင့် အားလုံးပဲ လာရောက်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်ရှင်……..\nပြပွဲသို့လာရောက်လေ့လာကြည့်ရှုသူများ အနေဖြင့် စက်မှုနည်းပညာဟောပြောပွဲများမှ နောက်ဆုံးပေါ်စက်မှုနည်းပညာများ၊ ကုန်ပစ္စည်းများကို လေ့လာနိုင်မည့်အပြင် SMEနှင့်ပတ်သက်သော ဗဟုသုတများကို သိရှိနားလည်၍ မိမိတို့လုပ်ငန်းအတွက် လိုအပ်သော အထောက်အပံ့များကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nInventor Award Competition မှ ဆန်းသစ်သော နည်းပညာအသစ်များကိုလည်း လေ့လာသိရှိနိုင်ပြီး မိမိတို့အတွက် ပြန်လည်အသုံးချနိုင်မည့်အခွင့်အရေးများကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nLucky Draw အစီအစဉ်အနေဖြင့်…..\n(၁) ပထမဦးစွာ မိမိတို့၏ Facebook Pageတွင် ပြပွဲသို့ လာရောက်လေ့လာကြည့်ရှုကြောင်း Check Inဝင်ရပါမည်။\n(၂) ဒုတိယအနေဖြင့် Check-In ဝင်ထားသည့် Postအား Screen Shootရိုက်၍ ပြပွဲအတွင်းရှိ Myanmar Promotional Services Co.,Ltd (MPS) ၏ Service Counterတွင် လာရောက်ပြသကာ Code နံပါတ်များကို ထုတ်ယူပြီး မိမိတို့၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များ (အမည်၊ မှတ်ပုံတင်အမှတ်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်) တို့ကိုဖြည့်စွက်ကာ Lucky Draw Boxထဲသို့ထည့်သွင်းကံစမ်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။\n(၃) တတိယအနေဖြင့် ကံထူးသူများကို ဖုန်းဆက်အကြောင်းကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကံထူးရှင်များမှ မိမိတို့ဖြည့်သွင်းခဲ့သော ကုဒ်နံပါတ်နှင့်တကွ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များ (အမည်၊ မှတ်ပုံတင်အမှတ်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်) ကို MPS၏ Viber နံပါတ် (+959954093984) သို့ ဓါတ်ပုံရိုက်၍ ပေးပို့ရမည်ဖြစ်ပြီး အချက်အလက်များမှန်ကန်ပါက ဆုကြေးများထုတ်ပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\n*Lucky Draw အစီအစဉ်များကို ပြပွဲကာလ ၃ရက်လုံးထည့်သွင်းပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသဖြင့် မည်သူမဆို ဝင်ရောက်ကံစမ်းသွားဖို့လည်း ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်ရှင်…..\nMain Sponsor အဖြစ် - Suzuki Myanmar Motor Co.,Ltd\nGold Sponsors များအဖြစ် -\n- Repassa Singapore PTE LTD\n- International KLM Ltd (Hyundai Motor Myanmar)\n- Sea Lion Group Co.,Ltd\n- Asia Green Development Bank Ltd. (AGD Bank)\n- CB Bank တို့မှ အဓိကပံ့ပိုးကူညီပေးထားပြီး\nအခြား company များအနေဖြင့် -\n- Shwe Lunn Pyan Co.,Ltd.\n- Supermaly Power Co.,Ltd.\n- Frontiir (Myanmar Net)\n- Trino Tech Co.,Ltd.\n- Mast Myanmar Technology Co.,Ltd.\n- Myanmar Sheet Metal Co.,Ltd.\n- Myanmar General Motor Co.,Ltd.\n- Kaba Kyaw Co.,Ltd.\n- Myanmar Shwe Ou Daung Minn & NRT Myanmar Co.,Ltd.\n- Sky Mahar Co.,Ltd.\n- Myanmar Mahar Htun Co.,Ltd.\n- Proven Co.,Ltd.\n- 2K Tech Engineering Co.,Ltd.\n- Global Technology Co.,Ltd. (5BB)\n- Next Tire International Co.,Ltd.\n- Hitachi Soe Electric & Machinery Co.,Ltd.\n- Hitachi Elevator Co.,Ltd.\n- ATP Solution & Innovation Co.,Ltd\n- Ve Ve Soft Drink\n- Techno Engineering & Associates Co.,Ltd.\n- Myanmar GT Broadband Co.,Ltd.\n- Dream Media Trading Co.,Ltd.\n- Dae Ryun Asia Co.,Ltd.\n- Nanova Co.,Ltd.\n- Saibeacon Trading Co.,Ltd.\n- Dagon AMT Co.,Ltd\n- Datkhina Dipar Media Partner\n- Greenergy (Thailand) Co.,Ltd\n- Summit Multichem Myanmar Co.,Ltd\n- Myanmar Billiance Auto Co.,Ltd\n- DAEWOO BUS MYANMAR CO.,LTD\n- www.mycar.com.mm တို့နှင့်အတူ အခြား company များတို့မှ ပါဝင်ပြသသွားမည် ဖြစ်ပါတယ် ။\nယခု (၆) ကြိမ်မြောက် International Industrial Technology & Machinery Show 2019 ပြပွဲကြီးမှာဝင်ရောက်ပြသလိုသောလုပ်ငန်းရှင်များအနေဖြင့်အောက်ပါအတိုင်းဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။\nOfficial Media partner များအဖြစ်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လိုသော သတင်းမီဒီယာများကိုလဲ ဖိတ်ခေါ်ကြိုဆိုပါတယ်။\n??Myanmar Promotional Services Co.,Ltd\n☎ 01- 513903\nWebsite ~ www.mps.com.mm\nOffice Address-No.(22/24),Corner of Shin Saw Pu & Baho Road , Ahlone Township, Yangon.


HelloSayarwon » ဆေးဝါးများ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဝါးများအားလုံး » Metformin (မက်ဖော်မင်)\nMetformin (မက်ဖော်မင်) ကဘာလဲ။\nGeneric Name: Metformin (မက်ဖော်မင်) Brand Name(s): Generics only. No brands available.\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ ဇွန် 26, 2017 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း ဇွန် 14, 2019


တရုတ် လေ ဘီး သေ Casting အပိုင်း စက်ရုံ - အခမဲ့ နမူနာ မ - ဂျင်ချိ UNITE ကို ပုံ စက်မှု ကုမ္ပဏီလီမိတက်\nနေအိမ် > ထုတ်ကုန်များ > သေ Casting မှို > လူမီနီယမ် အလွိုင်း မှို > လေ ဘီး သေ Casting အပိုင်း\nဒါ ဟုတ်တယ် က sကmple ထုတ်လုပ်ခဲ့သည် က က သေတယ်-cကsting သေတယ် ၏ က လေ ဘီး အပေါ် က လေ စွမ်းအား တကယ thကt ငါတို့ compကny ကူညီသည် ဖောက်သည်များ လုပ်ငန်းစဉ်။ ဒါ လေ ဘီး သေတယ် cကsting pကrt ဟုတ်တယ် chကrကcterized in thကt စဉ်အတွင်း က သေတယ်-cကsting ဖြစ်စဉ်, က ဝက်အူ ပို့စ် ဟုတ်တယ် embedded in က အလယ်တန်း ၏ က ထုတ်ကုန် ရန် reကlize သေတယ်-cကsting encကpsulကtiအပေါ်. The ကppeကrကnce ၏ က ထုတ်ကုန် ဟုတ်တယ် အလွန် တင်းကြပ်စွာ ကnd က လုပ်ဆောင်နေသည် ဟုတ်တယ် အလွန် ခက်ခဲသည်။ သို့သော် မှတဆင့် က အားထုတ်မှု ၏ ကll ဝန်ထမ်းများ ၏ ငါတို့ compကny, ကll က ပြနာများ ခဲ့ကြသည် ကျော်ပြီ အပေါ်e က အပေါ်e, ကnd က မှို ထုတ်ကုန်iအပေါ် သွားခဲ့တယ် ချောချောမွေ့မွေ့ တခါ က sကmple wကs ပို့လိုက်ပြီ ရန် က cusရန်mer, က pကssed က performကnce စမ်းသပ်မှု အလွန် လျင်မြန်စွာ ကnd wအပေါ် greကt prကဟုတ်တယ်e မှ က cusရန်mer.\n၎င်းသည်လေစွမ်းအင်စစ်ဆေးသူမှလေဘီး၏သေပုံသွင်းသောအသေကောင်မှထုတ်လုပ်သောနမူနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကုမ္ပဏီသည်ဖောက်သည်များလုပ်ငန်းအတွက်ကူညီသည်။ ဒီလေဘီးသေသောသတ္တုများပုံသွန်းအပိုင်းကိုသွန်းလောင်းသည့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသေပုံသွန်းလောင်းခြင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ထုတ်ကုန်၏အလယ်တွင်ဝက်အူတိုင်တစ်ခုကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်အလွန်တင်းကျပ်သည်နှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့အလွန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ ၀ န်ထမ်းအားလုံး၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကြောင့်ပြoneနာများအားလုံးကိုတစ် ဦး ချင်းစီကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီးမှိုထုတ်လုပ်မှုမှာချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ နမူနာကို ၀ ယ်သူထံပို့လိုက်သည်နှင့်၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်စစ်ဆေးချက်ကိုလွန်စွာမြန်ဆန်စွာပြုလုပ်နိုင်ပြီးဖောက်သည်မှချီးကျူးဂုဏ်ပြုခဲ့သည်။\nအတိုချုပ်နိဒါန်း: လေ တိုက်၍ သေသောသတ္တုများပုံသွန်းခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောလေစမ်းသပ်မှုအတွက်လေတိုက်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။\nအစိတ်အပိုင်းအတွက်နည်းပညာပြissueနာ: သေသောသတ္တုများပုံသွန်းအပြောင်းအလဲနဲ့ခက်ခဲသည်, ပုံသွင်းကျော်သွန်းလောင်းရန်အဘို့အအလယ်၌ဝက်အူထည့်သွင်း, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာမြင့်မားသောလိုအပ်ချက်။\nhot Tags:: လေ ဘီး သေ Casting အပိုင်း တရုတ် ထုတ်လုပ်သူ, ပေးသွင်းသူ, စက်ရုံ, အရည်အသွေး, စျေးပေါသော ဝယ်ပါ လျှော့စျေး, အနိမ့် စျေးနှုန်း, ဈေးနှုန်း စိတ်ကြိုက်, In ကုန်ပစ္စည်း အခမဲ့ နမူနာ


ကိုရင်လေးရဲ့ မေတ္တာသုတ်တရားတော်နာ ရွတ်ဆိုသွားတဲ့(ရုပ်သံ)??? – အနုပညာရပ်ဝန်း\nကိုရင်လေးရဲ့ မေတ္တာသုတ်တရားတော်နာ ရွတ်ဆိုသွားတဲ့(ရုပ်သံ)???\n? မေတ္တာသုတ် ? မေတ္တာသုတ် ပါဠိ၊ အသံထွက်၊ မြန်မာပြန်၊ ရွတ်ဖတ်ရခြင်းအကျိုး။ပြန်လည်မျှဝေ ဒါနပြုပါတယ်။??????????မေတ္တာသုတ်မှာ အဓိက အချက်တစ်ချက်ပါတယ်” ဘယ်သူ့အပေါ်မှာ မဆို မိမိရင်မှဖြစ်သော တစ်ဦးတည်းသော သားသမီးကဲ့သို့ မေတ္တာထားပါလို့ ”မေတ္တာဆိုတာ အသွားအပြန်ရှိပါတယ် သေသေချာချာ မေတ္တာပို့ရင်း သတ္တဝါအားလုံးအပေါ်မှာ မေတ္တာထားနိုင်ကြပါစေ…\n၁။ ယဿာ နုဘာဝတော ယက္ခာ၊ နေဝ ဒေဿန္တိ ဘီသနံ။ယမှိ စေဝါ နုယုဥ္ဇန္တော၊ ရတ္တိန္ဒိ၀ ‘ မ တန္ဒိတော။ ၂။ သုခံ သုပတိ သုတ္တော စ၊ ပါပံ ကိဥ္စိ န ပဿတိ။ဧဝမာဒိ ဂုဏူပေတံ၊ ပရိတ္တံ တံ ဘဏာမ ဟေ။ ၃။ ကရဏီယ’ မတ္ထ ကုသလေန၊ ယန္တ သန္တံ ပဒံ အဘိသမေစ္စ။သက္ကော ဥဇူ စ သုဟု ဇူ စ၊ သုဝစော စဿ မုဒု အနတိမာနိ။ ၄။ သန္တုဿကော စ သုဘရော စ၊ အပ္ပကိစ္စော စ သလ္လဟုကဝုတ္တိ။သန္တိန္ဒြိယော စ နိပကော စ၊ အပ္ပဂဗ္ဘော ကုလေသွ ‘ န နုဂိဒ္ဓေါ။ ၅။ န စ ခုဒ္ဒ ‘ မာစရေ ကိဥ္စိ၊ ယေန ဝိညူပရေ ဥပဝဒေယျုံ။သုခိနော ၀ ခေမိနော ဟောန္တု၊ သဗ္ဗသတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတတ္တာ။ ၆။ ယေ ကေစိ ပါဏဘူတ’တ္ထိ၊ တသာ ဝါ ထာဝရာဝ နဝ သေသာ။ဒီဃာ ဝါ ယေဝ မဟန္တာ၊ မဇ္ဈိမာ ရဿကာ အဏုက ထူလာ။၇။ ဒိဋ္ဌာ ဝါ ယေဝ အဒိဋ္ဌာ၊ ယေဝ ဒူရေ ၀သန္တိ အဝိဒူရေ။ဘူတာ ၀ သမ္ဘဝေသီ ၀၊ သဗ္ဗသတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတတ္တာ။ ၈။ န ပရော ပရံ နိကုဗ္ဗေထ၊ နာတိမညေထ ကတ္ထစိ န ကဥ္စိ။ဗျာရောသနာ ပဋိဃသည ၊ နာညမညဿ ဒုက္ခ ‘ မိစ္ဆေယျ။ ၉။ မာတာ ယထာ နိယံပုတ္တ၊ မာယုသာ ဧကပုတ္တ ‘ မနုရက္ခေ။ဧဝမ္ပိ သဗ္ဗဘူတေသု၊ မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ။ ၁၀။ မေတ္တဥ္စ သဗ္ဗလောကသ္မိံ၊ မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ။ဥဒ္ဓံ အဓော စ တိရိယဥ္စ၊ အသမ္ဗာဓံ အဝေရ‘မသပတ္တံ။ ၁၁။ တိဋ္ဌံစရံ နိသိန္နောဝ၊ သယာနော ယာဝတာ‘ဿ ဝိတမိဒ္ဓေါ။ဧတံသတိံ အဓိဋ္ဌေယျ၊ ဗြဟ္မ‘မေတံ ဝိဟာရ မိဓ‘မာဟု။ ၁၂။ ဒိဋ္ဌိဥ္စ အနုပဂ္ဂမ္မ၊ သီလဝါ ဒဿနေန သမ္ပန္နော။ကာမေသု ဝိနယ ဂေဓံ၊န-ဟိ ဇာတုဂ္ဂဗ္ဘ သေယျ ပုန ရေတိ။မေတ္တ သုတ္တံ နိဋ္ဌိတံ။\nမေတ္တာသုတ် မြန်မာအသံထွက် ရွတ်ဖတ်နည်း၁။ ယတ်သာ နုဘာဝတော ယက်ခါ၊နေဝ ဒတ်သင်တိ ဘီသနံ။ယင်ညှိစေဝါ နုယုန်ဇန်တော၊ ရက်တိန် ဒိ၀ ၊ မ-တန်ဒိတော။၂။ သုခံ သုပတိ သုတ်တောစ ၊ ပါပံကိန်စိ န-ပတ်သတိ၊အေဝ မာဒိ ဂုဏူပေတံ၊ ပရိတ်တံ တံ-ဘဏာမဟေ။ ၃။ ကရဏီယ မတ်ထကုသလေန၊ယန်တ သန်တံ ပဒံ အဘိသမစ်စ၊သက်ကော အုဇူ-စ သု ဟုဇူ-စ၊ သုဝစော စတ်သ မုဒု အနတိမာနီ။ ၄။ သန်တုတ်သကော စ သု ဘရော စ၊အပ်ပကိတ်စော စ သန်လဟုက ဝုတ်တိ။သန်တိန် ဒရိယော-စ နိပကော-စ၊အပ်ပဂပ်ဘော ကုလေသွ, န-နုဂိတ်ဓော။ ၅။ န စ ခုတ်ဒ, မာစရေ ကိန်စိ၊ယေန ဝိန်ညူ ပရေ ဥပ-၀ဒေယုံ။သုခိနော ၀ ခေမိနော ဟွန်တု၊သပ်ဗ သတ်တာ ဘဝန်တု သုခိတတ်တာ။\n၆။ ယေ ကေစိ ပါဏ ဘူတတ်ထိ၊တသာ ဝါ ထာဝရာ ၀၊ နဝ သေသာ။ဒီဃာ ဝါ ယေဝ မဟန်တာ၊မစ်စျိမာ ရတ်သကာ အဏုက ထူလာ။ ၇။ ဒိတ်ထာ ဝါ ယေဝ အ ဒိတ်ထာ၊ယေဝ ဒူရေ ၀သန်တိ အ ဝိဒူရေ။ဘူတာဝ သမ်ဘဝေ သီဝ၊သပ်ဗ သတ်တာ ဘဝန်တု သုခိတတ်တာ။ ၈။ န ပရော ပရံ နိကုတ်ဗေထ၊နာတိမင်ညေထ ကတ်ထစိ န ကိန်စိ။ဗျာရောသနာ ပတိဃ သင်ည၊နင်ည မင်ညတ်သ ဒုတ်ခ မိတ်ဆေယ။ ၉။ မာတာ ယထာ နိယံ ပုတ်တ၊မာယုသာအေက ပုတ်တ မနုရက်ခေ။အေဝမ်ပိ သပ်ဗ ဘူတေသု၊မာနသံ ဘာဝေယေ အ-ပရိမာဏံ။ ၁၀။ မစ်တင်စ သပ်ဗ လောက သမိန်၊မာနသံ ဘာဝယေ အ ပရိမာဏံ။တ်ဓံ အဓော စ တိရိယင်စ၊အ သမ်ဗာဓံ အဝေရ မ သပတ်တံ။၁၁။ တိတ်ထံ စရံ နိသိန်နော ၀၊အ သမ်ဗာဓံ အဝေရ မ သပတ်တံ၊သယာနော ယာဝတတ်သ ဝိတ မိတ်ဒေါ။အေတံ သတိန် အဓိတ်ထေယ၊ဗြန်မ, မေတံ ဝိဟာရ, မိဓ, မာဟု။ ၁၃။ ဒိတ်ထိန်စ အနုပက်ဂမ်မ၊ သီလ ဝါ ဒတ်သနေန သမ်ပန်နော။ကာမေသု ဝိနယ ဂေဓံ၊န ဟိ ဇာတုတ်, ဂပ်ဘ, သေယ ပုန ရေတိ။မစ်တ သုတ်တံ နိတ်ထိတံ……။ ???????????? မေတ္တသုတ် ရွတ်ဖတ်ခြင်းအကျိုးချမ်းချမ်းသာသာ အိပ်ရနိုးရစေသည်။ အိပ်မက်ဆိုးများ မမက်အောင် ကာကွယ်နိုင်သည်။ မျက်နှာ ကြည်လင်၍ လူချစ်လူခင် များလိမ့်မည်။ အိပ်ခါနီးဆဲဆဲမှာ ရွတ်ပြီးအိပ်လျှင် ညအခါ ဘီလူးစီးခြင်း၊ ယောင်ယမ်း၍ ထပြေးခြင်း၊ အိပ်နေရင်း အသံနက်ကြီးဖြင့် အော်ခြင်း၊ အိပ်ရာနားရှိ တွေ့ကရာ ပစ္စည်းတို့ဖြင့် ယောင်ယမ်းပြီး ပစ်ပေါက်ခြင်း စသည်တို့ ကင်းသည်။ ထိုသို့ဖြစ်တတ်သူများသည် အထူးတလည် မေတ္တသုတ်ကို ရွတ်သင့်ပေသည်။\n? ေမတၲာသုတ္ ?ေမတၱာသုတ္ ပါဠိ၊ အသံထြက္၊ ျမန္မာျပန္၊ ရြတ္ဖတ္ရျခင္းအက်ိဳး။ျပန္လည္မ်ွေဝ ဒါနျပဳပါတယ္။????????????ေမတၲာသုတ္မွာ အဓိက အခ်က္တစ္ခ်က္ပါတယ္'' ဘယ္သူ႔အေပၚမွာ မဆို မိမိရင္မွျဖစ္ေသာ တစ္ဦးတည္းေသာ သားသမီးကဲ့သို႔ ေမတၲာထားပါလို႔ ''ေမတၲာဆိုတာ အသြားအျပန္ရွိပါတယ္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေမတၲာပို႔ရင္း သတၲဝါအားလံုးအေပၚမွာ ေမတၲာထားနိုင္ၾကပါေစ…????????????ေမတၱာသုတ္ ပါဠိ**************၁။ ယႆာ ႏုဘာ၀ေတာ ယကၡာ၊ ေန၀ ဒေႆႏၲိ ဘီသနံ။ယမွိ ေစ၀ါ ႏုယုဥၨေႏၲာ၊ ရတၱိႏၵိ၀ ‘ မ တႏၵိေတာ။၂။ သုခံ သုပတိ သုေတၱာ စ၊ ပါပံ ကိဥၥိ န ပႆတိ။ဧ၀မာဒိ ဂုဏူေပတံ၊ ပရိတၱံ တံ ဘဏာမ ေဟ။၃။ ကရဏီယ’ မတၳ ကုသေလန၊ ယႏၲ သႏၲံ ပဒံ အဘိသေမစၥ။သေကၠာ ဥဇူ စ သုဟု ဇူ စ၊ သု၀ေစာ စႆ မုဒု အနတိမာနိ။၄။ သႏၲဳႆေကာ စ သုဘေရာ စ၊ အပၸကိေစၥာ စ သလႅဟုက၀ုတၱိ။သႏၲိျႏၵိေယာ စ နိပေကာ စ၊ အပၸဂေဗၻာ ကုေလသြ ‘ န ႏုဂိေဒၶါ။၅။ န စ ခုဒၵ ‘ မာစေရ ကိဥၥိ၊ ေယန ၀ိညဴပေရ ဥပ၀ေဒယ်ဳံ။သုခိေနာ ၀ ေခမိေနာ ေဟာႏၲဳ၊ သဗၺသတၱာ ဘ၀ႏၲဳ သုခိတတၱာ။၆။ ေယ ေကစိ ပါဏဘူတ’တၳိ၊ တသာ ၀ါ ထာ၀ရာ၀ န၀ ေသသာ။ဒီဃာ ၀ါ ေယ၀ မဟႏၲာ၊ မဇၩိမာ ရႆကာ အဏုက ထူလာ။၇။ ဒိ႒ာ ၀ါ ေယ၀ အဒိ႒ာ၊ ေယ၀ ဒူေရ ၀သႏၲိ အ၀ိဒူေရ။ဘူတာ ၀ သမၻေ၀သီ ၀၊ သဗၺသတၱာ ဘ၀ႏၲဳ သုခိတတၱာ။၈။ န ပေရာ ပရံ နိကုေဗၺထ၊ နာတိမေညထ ကတၳစိ န ကဥၥိ။ဗ်ာေရာသနာ ပဋိဃသည ၊ နာညမညႆ ဒုကၡ ‘ မိေစၦယ်။၉။ မာတာ ယထာ နိယံပုတၱ၊ မာယုသာ ဧကပုတၱ ‘ မႏုရေကၡ။ဧ၀မၸိ သဗၺဘူေတသု၊ မာနသံ ဘာ၀ေယ အပရိမာဏံ။၁၀။ ေမတၱဥၥ သဗၺေလာကသၼႎ၊ မာနသံ ဘာ၀ေယ အပရိမာဏံ။ဥဒၶံ အေဓာ စ တိရိယဥၥ၊ အသမၺာဓံ အေ၀ရ‘မသပတၱံ။၁၁။ တိ႒ံစရံ နိသိေႏၷာ၀၊ သယာေနာ ယာ၀တာ‘ႆ ၀ိတမိေဒၶါ။ဧတံသတႎ အဓိေ႒ယ်၊ ျဗဟၼ‘ေမတံ ၀ိဟာရ မိဓ‘မာဟု။၁၂။ ဒိ႒ိဥၥ အႏုပဂၢမၼ၊ သီလ၀ါ ဒႆေနန သမၸေႏၷာ။ကာေမသု ၀ိနယ ေဂဓံ၊န-ဟိ ဇာတုဂၢဗၻ ေသယ် ပုန ေရတိ။ေမတၱ သုတၱံ နိ႒ိတံ။????????????ေမတၱာသုတ္ ျမန္မာအသံထြက္ ရြတ္ဖတ္နည္း**************************၁။ ယတ္သာ ႏုဘာ၀ေတာ ယက္ခါ၊ေန၀ ဒတ္သင္တိ ဘီသနံ။ယင္ညွိေစ၀ါ ႏုယုန္ဇန္ေတာ၊ ရက္တိန္ ဒိ၀ ၊ မ-တန္ဒိေတာ။၂။ သုခံ သုပတိ သုတ္ေတာစ ၊ ပါပံကိန္စိ န-ပတ္သတိ၊ေအ၀ မာဒိ ဂုဏူေပတံ၊ ပရိတ္တံ တံ-ဘဏာမေဟ။၃။ ကရဏီယ မတ္ထကုသေလန၊ယန္တ သန္တံ ပဒံ အဘိသမစ္စ၊သက္ေကာ အုဇူ-စ သု ဟုဇူ-စ၊သု၀ေစာ စတ္သ မုဒု အနတိမာနီ။၄။ သန္တုတ္သေကာ စ သု ဘေရာ စ၊အပ္ပကိတ္ေစာ စ သန္လဟုက ၀ုတ္တိ။သန္တိန္ ဒရိေယာ-စ နိပေကာ-စ၊အပ္ပဂပ္ေဘာ ကုေလသြ, န-ႏုဂိတ္ေဓာ။၅။ န စ ခုတ္ဒ, မာစေရ ကိန္စိ၊ေယန ၀ိန္ညဴ ပေရ ဥပ-၀ေဒယံု။သုခိေနာ ၀ ေခမိေနာ ဟြန္တု၊သပ္ဗ သတ္တာ ဘ၀န္တု သုခိတတ္တာ။၆။ ေယ ေကစိ ပါဏ ဘူတတ္ထိ၊တသာ ၀ါ ထာ၀ရာ ၀၊ န၀ ေသသာ။ဒီဃာ ၀ါ ေယ၀ မဟန္တာ၊မစ္စ်ိမာ ရတ္သကာ အဏုက ထူလာ။၇။ ဒိတ္ထာ ၀ါ ေယ၀ အ ဒိတ္ထာ၊ေယ၀ ဒူေရ ၀သန္တိ အ ၀ိဒူေရ။ဘူတာ၀ သမ္ဘေ၀ သီ၀၊သပ္ဗ သတ္တာ ဘ၀န္တု သုခိတတ္တာ။၈။ န ပေရာ ပရံ နိကုတ္ေဗထ၊နာတိမင္ေညထ ကတ္ထစိ န ကိန္စိ။ဗ်ာေရာသနာ ပတိဃ သင္ည၊နင္ည မင္ညတ္သ ဒုတ္ခ မိတ္ေဆယ။၉။ မာတာ ယထာ နိယံ ပုတ္တ၊မာယုသာေအက ပုတ္တ မႏုရက္ေခ။ေအ၀မ္ပိ သပ္ဗ ဘူေတသု၊မာနသံ ဘာေ၀ေယ အ-ပရိမာဏံ။၁၀။ မစ္တင္စ သပ္ဗ ေလာက သမိန္၊မာနသံ ဘာ၀ေယ အ ပရိမာဏံ။အုတ္ဓံ အေဓာ စ တိရိယင္စ၊အ သမ္ဗာဓံ အေ၀ရ မ သပတ္တံ။၁၁။ တိတ္ထံ စရံ နိသိန္ေနာ ၀၊အ သမ္ဗာဓံ အေ၀ရ မ သပတ္တံ၊သယာေနာ ယာ၀တတ္သ ၀ိတ မိတ္ေဒါ။ေအတံ သတိန္ အဓိတ္ေထယ၊ျဗန္မ, ေမတံ ၀ိဟာရ, မိဓ, မာဟု။၁၃။ ဒိတ္ထိန္စ အႏုပက္ဂမ္မ၊ သီလ ၀ါ ဒတ္သေနန သမ္ပန္ေနာ။ကာေမသု ၀ိနယ ေဂဓံ၊န ဟိ ဇာတုတ္, ဂပ္ဘ, ေသယ ပုန ေရတိ။မစ္တ သုတ္တံ နိတ္ထိတံ……။????????????ေမတၱသုတ္ ရြတ္ဖတ္ျခင္းအက်ိဳးခ်မ္းခ်မ္းသာသာ အိပ္ရႏိုးရေစသည္။ အိပ္မက္ဆိုးမ်ား မမက္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။ မ်က္ႏွာ ၾကည္လင္၍ လူခ်စ္လူခင္ မ်ားလိမ့္မည္။ အိပ္ခါနီးဆဲဆဲမွာ ရြတ္ၿပီးအိပ္လွ်င္ ညအခါ ဘီလူးစီးျခင္း၊ ေယာင္ယမ္း၍ ထေျပးျခင္း၊ အိပ္ေနရင္း အသံနက္ႀကီးျဖင့္ ေအာ္ျခင္း၊ အိပ္ရာနားရွိ ေတြ႔ကရာ ပစၥည္းတို႔ျဖင့္ ေယာင္ယမ္းၿပီး ပစ္ေပါက္ျခင္း စသည္တို႔ ကင္းသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္တတ္သူမ်ားသည္ အထူးတလည္ ေမတၱသုတ္ကို ရြတ္သင့္ေပသည္။????????????ေမတၱသုတ္ ျမန္မာျပန္*******************၁။ ေမတၱသုတ္၏ အာႏုေဘာ္ေၾကာင့္ ဘီလူး၊ ဘုမၼစိုးတို႔သည္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေကာင္းေအာင္ ရုပ္အဆင္းကို ဖန္ဆင္း၍ လူတို႔အား မျပဝံ့ၾကကုန္။ ေမတၱသုတ္ေတာ္ကို ညဥ့္အခါ၌၎၊ ေန႔အခါ၌၎ မပ်င္းမရိ ရြတ္ဖတ္ေလ့ရွိေသာသူသည္ -၂။ အိပ္ေသာအခါ ခ်မ္းသာစြာ အိပ္ရေလ၏။ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္၌လည္း အိပ္မက္ဆိုးကို မျမင္မက္ႏိုင္။ ဤသို႔ေသာ ေက်းဇူးဂုဏ္ႏွင့္ ျပည့္စုံေသာ ေမတၱသုတ္ ပရိတ္ေတာ္ကို ကၽြႏု္ပ္တို႔ စုေပါင္း ရြတ္ဆိုၾကပါကုန္စို႔။၃။ အက်ိဳးစီးပြား၌ လိမၼာေသာသူသည္ ၿငိမ္သက္စြာေသာ နိဗၺာန္သို႔ ဉာဏ္ျဖင့္ သက္ဝင္ျခင္းကို ျပဳရာသည္။ ျပဳႏိုင္စြမ္း ရွိသူလည္း ျဖစ္ရာ၏။ ေကာင္းစြာေျဖာင့္မတ္ရာ၏။ ပညာရွိတို႔ ဆိုလြယ္ ဆုံးမလြယ္သူလည္း ျဖစ္ရာ၏။ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႔ရာ၏။ မာန္မာန မထားရာ။၄။ ေရာင့္ရဲလြယ္ရာ၏။ သူတပါးတို႔က ျပဳစုလြယ္၊ ေမြးျမဴလြယ္သူမ်ိဳး ျဖစ္ရာ၏။ ကိစၥနည္းေစရာ၏။ အသက္ေမြးမႈ ေပါ့ပါးျခင္း ရွိရာ၏။ မ်က္စိ စေသာ ဣေျႏၵ တည္ၿငိမ္မႈ ရွိရာ၏။ အမူအရာ မၾကမ္းတမ္းေစရာ။ ဒါယကာမ်ား ေဆြမ်ိဳးမ်ား၌ သံေယာဇဥ္ ညိွတြယ္လြန္းျခင္း မျဖစ္ေစရာ။၅။ ပညာရွိတို႔ ကဲ့ရဲ႕ဖြယ္ျဖစ္ေသာ မေကာင္းမႈ တစုံတခုကို အနည္းငယ္မွ်ပင္ မျပဳမက်င့္ရာ။ သတၱဝါခပ္သိမ္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ။ ေဘးမရွိပါေစႏွင့္။ ကိုယ္၏ခ်မ္းသာျခင္း၊ စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ျပည့္စုံၾကပါေစ။၆။ အသက္ရွဴရွိက္ေသာ သတၱဝါအားလုံး၊ ထိတ္လန္႔လြယ္ေသာ သတၱဝါအားလုံး၊ တည္ၾကည္ေသာ သတၱဝါအားလုံး၊ ကိုယ္ခႏၶာရွည္ေသာ သတၱဝါအားလုံး ၊ ႀကီးေသာ သတၱဝါအားလုံး၊ မတိုမရွည္ မႀကီးမငယ္ အလယ္အလတ္ျဖစ္ေသာ သတၱဝါ၊ ပုေသာ တိုေသာ သတၱဝါ၊ ပိန္ေသာ ၾကဳံေသာ သတၱဝါ ၊ ဆူေသာ ၿဖိဳးေသာ သတၱဝါ။၇။ မ်က္စိျဖင့္ျမင္ႏိုင္ေသာ သတၱဝါ၊ မ်က္စိျဖင့္ မျမင္ႏိုင္ေသာ သတၱဝါ၊ အေဝးမွာရွိေသာ သတၱဝါ၊ မနီးမေဝးမွာရွိေသာ သတၱဝါ၊ ျဖစ္ၿပီးေသာ သတၱဝါ၊ ေနာင္ျဖစ္လတၱံေသာ သတၱဝါ၊ ဆိုခဲ့ပါ သတၱဝါအားလုံးသည္ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ခ်မ္းသာၾကပါေစကုန္သတည္း။၈။ တေယာက္ႏွင့္ တေယာက္ အမ်က္ေဒါသ မထြက္ရာ၊ အလုပ္ကိစၥ တခုခုႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ တေယာက္ေယာက္ကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေသာစကား မေျပာရာ၊ မုန္းတီးေသာစိတ္ျဖင့္ အမွတ္မထားရာ၊ အနည္းငယ္မွ် မထီမဲ့ျမင္ မထင္ေကာင္း၊ အခ်င္းခ်င္း တေယာက္ႏွင့္တေယာက္ ဆင္းရဲဒုကၡကို အလို မရွိသင့္ေပ။၉။ အမိသည္ မိမိဝမ္း၌လြယ္၍ ေမြးရေသာ တဦးတည္းေသာသားကို အသက္ေလာက္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုး၍ အစဥ္မျပတ္ ေစာင့္ ေရွာက္သည့္နည္းတူ သတၱဝါအားလုံးတို႔အေပၚ၌ အတိုင္းမသိ ႀကီးမားေသာ ေမတၱာစိတ္ကို ပြားမ်ားရာ၏။၁၀။ အထက္ေအာက္ ေဘးဘီ အရပ္မ်က္ႏွာအားလုံး အက်ဥ္းအေျမာင္းမရွိ၊ အတြင္းရန္ အျပင္ရန္မရွိ၊ အတိုင္းမသိ ျမတ္ႏိုးတတ္ေသာ ေမတၱာစိတ္ကို ပြားမ်ားေစရာ၏။၁၁။ အိပ္ငိုက္ေသာအခါမွတပါး မတ္တပ္ရပ္စဥ္ျဖစ္ေစ၊ လမ္းေလွ်ာက္သြားေနစဥ္ျဖစ္ေစ၊ ထိုင္ေနစဥ္ ျဖစ္ေစ၊ လဲေလ်ာင္းေနစဥ္ျဖစ္ေစ အျမဲမျပတ္သတိခ်ပ္လ်က္ ေမတၱာပို႔ေနရာ၏။ ယင္းသို႔ ေမတၱာစိတ္ႏွင့္ အျမဲမျပတ္ေနျခင္း၊ ထိုင္ျခင္းကို “ျမတ္ေသာေနျခင္း”ဟူ၍ ဤေဂါတမဘုရား သာသနာေတာ္၌ ဆိုၾကေလၿပီ။၁၂။ မွားေသာအယူဝါဒကို လက္မခံဘဲ ကိုယ္က်င့္သီလ ရွိေစရာ၏။ မဂ္ဉာဏ္အျမင္ႏွင့္ ျပည့္စုံေစရာ၏။ ကိေလသာအာရုံ ကာမဂုဏ္တို႔၌ တပ္ႏွစ္သက္ျခင္းကို ပယ္ေဖ်ာက္ရာ၏။ ဤသို႔ေသာ လူမ်ိဳးသည္ မိခင္ဝမ္း၌ တဖန္ ပဋိသေႏၶ မေနရေတာ့ေပ။ (ဝဋ္ဘဝ ခ်ဳပ္ၿငိမ္း၍ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာသို႔ ေရာက္ေပလတၱံ)အဓိပၸါယ္နားလည္ထားၿပီဆိုရင္ပုံမွန္ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ၾကည့္ပါဟုတိုက္တြန္းပါရေစ….Credit to orginal uploader???ဓမၼအသိျဖင့္ အက်ဳိးရွိရွိေနမည္ ???\nPosted by ဓမၼအသိျဖင့္အက်ိဳးရွိရွိေနမည္ on Friday, 31 July 2020\n၁။ မေတ္တသုတ်၏ အာနုဘော်ကြောင့် ဘီလူး၊ ဘုမ္မစိုးတို့သည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းအောင် ရုပ်အဆင်းကို ဖန်ဆင်း၍ လူတို့အား မပြဝံ့ကြကုန်။ မေတ္တသုတ်တော်ကို ညဥ့်အခါ၌၎င်း၊ နေ့အခါ၌၎င်း မပျင်းမရိ ရွတ်ဖတ်လေ့ရှိသောသူသည် – ၂။ အိပ်သောအခါ ချမ်းသာစွာ အိပ်ရလေ၏။ အိပ်ပျော်နေစဉ်၌လည်း အိပ်မက်ဆိုးကို မမြင်မက်နိုင်။ ဤသို့သော ကျေးဇူးဂုဏ်နှင့် ပြည့်စုံသော မေတ္တသုတ် ပရိတ်တော်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စုပေါင်း ရွတ်ဆိုကြပါကုန်စို့။၃။ အကျိုးစီးပွား၌ လိမ္မာသောသူသည် ငြိမ်သက်စွာသော နိဗ္ဗာန်သို့ ဉာဏ်ဖြင့် သက်ဝင်ခြင်းကို ပြုရာသည်။ ပြုနိုင်စွမ်း ရှိသူလည်း ဖြစ်ရာ၏။ ကောင်းစွာဖြောင့်မတ်ရာ၏။ ပညာရှိတို့ ဆိုလွယ် ဆုံးမလွယ်သူလည်း ဖြစ်ရာ၏။ နူးညံ့ သိမ်မွေ့ရာ၏။ မာန်မာန မထားရာ။ ၄။ ရောင့်ရဲလွယ်ရာ၏။ သူတပါးတို့က ပြုစုလွယ်၊ မွေးမြူလွယ်သူမျိုး ဖြစ်ရာ၏။ ကိစ္စနည်းစေရာ၏။ အသက်မွေးမှု ပေါ့ပါးခြင်း ရှိရာ၏။ မျက်စိ စသော ဣန္ဒြေ တည်ငြိမ်မှု ရှိရာ၏။ အမူအရာ မကြမ်းတမ်းစေရာ။ ဒါယကာများ ဆွေမျိုးများ၌ သံယောဇဉ် ညှိတွယ်လွန်းခြင်း မဖြစ်စေရာ။၅။ ပညာရှိတို့ ကဲ့ရဲ့ဖွယ်ဖြစ်သော မကောင်းမှု တစုံတခုကို အနည်းငယ်မျှပင် မပြုမကျင့်ရာ။ သတ္တဝါခပ်သိမ်း ချမ်းသာကြပါစေ။ ဘေးမရှိပါစေနှင့်။ ကိုယ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ။ ၆။ အသက်ရှူရှိက်သော သတ္တဝါအားလုံး၊ ထိတ်လန့်လွယ်သော သတ္တဝါအားလုံး၊ တည်ကြည်သော သတ္တဝါအားလုံး၊ ကိုယ်ခန္ဓာရှည်သော သတ္တဝါအားလုံး ၊ ကြီးသော သတ္တဝါအားလုံး၊ မတိုမရှည် မကြီးမငယ် အလယ်အလတ်ဖြစ်သော သတ္တဝါ၊ ပုသော တိုသော သတ္တဝါ၊ ပိန်သော ကြုံသော သတ္တဝါ ၊ ဆူသော ဖြိုးသော သတ္တဝါ။၇။ မျက်စိဖြင့်မြင်နိုင်သော သတ္တဝါ၊ မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်သော သတ္တဝါ၊ အဝေးမှာရှိသော သတ္တဝါ၊ မနီးမဝေးမှာရှိသော သတ္တဝါ၊ ဖြစ်ပြီးသော သတ္တဝါ၊ နောင်ဖြစ်လတ္တံသော သတ္တဝါ၊ ဆိုခဲ့ပါ သတ္တဝါအားလုံးသည် ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ချမ်းသာကြပါစေကုန်သတည်း။ ၈။ တယောက်နှင့် တယောက် အမျက်ဒေါသ မထွက်ရာ၊ အလုပ်ကိစ္စ တခုခုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ တယောက်ယောက်ကို ချုပ်ချယ်သောစကား မပြောရာ၊ မုန်းတီးသောစိတ်ဖြင့် အမှတ်မထားရာ၊ အနည်းငယ်မျှ မထီမဲ့မြင် မထင်ကောင်း၊ အချင်းချင်း တယောက်နှင့်တယောက် ဆင်းရဲဒုက္ခကို အလို မရှိသင့်ပေ။၉။ အမိသည် မိမိဝမ်း၌လွယ်၍ မွေးရသော တဦးတည်းသောသားကို အသက်လောက် ချစ်မြတ်နိုး၍ အစဉ်မပြတ် စောင့် ရှောက်သည့်နည်းတူ သတ္တဝါအားလုံးတို့အပေါ်၌ အတိုင်းမသိ ကြီးမားသော မေတ္တာစိတ်ကို ပွားများရာ၏။ ၁၀။ အထက်အောက် ဘေးဘီ အရပ်မျက်နှာအားလုံး အကျဉ်းအမြောင်းမရှိ၊ အတွင်းရန် အပြင်ရန်မရှိ၊ အတိုင်းမသိ မြတ်နိုးတတ်သော မေတ္တာစိတ်ကို ပွားများစေရာ၏။၁၁။ အိပ်ငိုက်သောအခါမှတပါး မတ်တပ်ရပ်စဉ်ဖြစ်စေ၊ လမ်းလျှောက်သွားနေစဉ်ဖြစ်စေ၊ ထိုင်နေစဉ် ဖြစ်စေ၊ လဲလျောင်းနေစဉ်ဖြစ်စေ အမြဲမပြတ်သတိချပ်လျက် မေတ္တာပို့နေရာ၏။ ယင်းသို့ မေတ္တာစိတ်နှင့် အမြဲမပြတ်နေခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းကို “မြတ်သောနေခြင်း”ဟူ၍ ဤဂေါတမဘုရား သာသနာတော်၌ ဆိုကြလေပြီ။ ၁၂။ မှားသောအယူဝါဒကို လက်မခံဘဲ ကိုယ်ကျင့်သီလ ရှိစေရာ၏။ မဂ်ဉာဏ်အမြင်နှင့် ပြည့်စုံစေရာ၏။ ကိလေသာအာရုံ ကာမဂုဏ်တို့၌ တပ်နှစ်သက်ခြင်းကို ပယ်ဖျောက်ရာ၏။ ဤသို့သော လူမျိုးသည် မိခင်ဝမ်း၌ တဖန် ပဋိသန္ဓေ မနေရတော့ပေ။ (ဝဋ်ဘဝ ချုပ်ငြိမ်း၍ နိဗ္ဗာန်ချမ်းသာသို့ ရောက်ပေလတ္တံ) #credit\nကမ္ဘာကျော်မင်းသားကြီး ဂျက်ကီချန်းက ဧရာဝတီလင်းပိုင်တွေကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ ပြောလာတဲ့ ရုပ်သံဖိုင်\n၁၈ ကြိမ်မြောက် သိန်း၁၅၀၀၀ ကံထူးရှင်ပေါ်လာပြီဗျာ…(ဂုဏ်ယူပါတယ်အကိုရေ..)


inspire – OOTDMYANMAR\nA PRESENTER SHARES TIPS ON HOW TO ACHIEVE YOUR GOAL\nNo Comments on A PRESENTER SHARES TIPS ON HOW TO ACHIEVE YOUR GOAL\nPresenter တစ်ဦး ဝေမျှထားတဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရရှိစေနိုင်မယ့်အချက်များ\nSome Burmese settle for less simply because they’re afraid to step out of their comfort zones. It’s easier to let dreams beadream and settle on what you have, rather than risking failure to achieve what you want.\nအချို့မြန်မာလူမျိုးတွေက comfort zones လို့ခေါ်တဲ့ ပူပင်ကြောင့်ကျမှုမရှိတဲ့ အခြေအနေကို ကြောက်ရွံ့ကြတဲ့အတွက် သာမာန်ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝကိုပဲရွေးချယ်နေထိုင်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုနေထိုင်တာက ကိုယ်လိုချင်တာတွေကိုရရှိဖို့ စွန်းစားမှုတွေ၊ ရှုံးနိမ့်မှုတွေကို ကြုံရတာထက် ကိုယ့်မှာရှိတာနဲ့ ရောင့်ရဲပြီး ကိုယ့်အိပ်မက်စိတ်ကူးတွေကို အိပ်မက်အဖြစ်ပဲထားဖို့က ပိုလွယ်ကူပါတယ်။\nIn an effort to empower Burmese to aspire and do big, we are going to doacampaign (with the help of MDSMYANMAR) called #dreambig. We want to feature individuals who inspires.\nမြန်မာလူမျိုးတွေကို ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးထားနိုင်ဖို့အတွက် တွန်းအားတစ်ရပ်ဖြစ်စေဖို့ OOTDMYNMAR က (MDSMYANMAR ရဲ့အကူအညီနဲ့) #dreambig ဆိုတဲ့ campaign တစ်ခုပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒီကဏ္ဍအတွက် ရည်မှန်းချက်ကြီးပြီး လေ့လာအတုယူနိုင်မယ့်လူတွေကို ရွေးချယ်ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။\nYin Moe Htet is wearingadress and leather jacket from MDS MYANMAR.\nSo that “if” can be turned into “can”. For our first series, Yin Moe Htetapresenter shares her tips in achieving your goal. Here are her tips:\n“အကယ်၍” ဆိုတဲ့စကားလုံးကို “လုပ်နိုင်တယ်” ဆိုတဲ့စကားလုံးဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲကြရအောင်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ Presenter ယဉ်မိုးထက် က ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိစေမယ့် သူမရဲ့ အကြံပေးစကားလေးတွေကို ဝေမျှပေးထားပါတယ်။ ဘာတွေလည်းဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။\nSelf-doubt will definitely cut your potentials. Don’t be afraid to try new things! Have faith in yourself and grab the opportunities that come your way.\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယ စိတ်တွေဝင်နေခြင်းက သင့်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းတွေကို အနိုင်ယူချေဖျက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ခြေလှမ်းအသစ်တွေလှမ်းဖို့ လုံးဝမကြောက်ရွံ့ပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိပါ။ ကိုယ့်ရှေ့ရောက်လာတဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို အမိအရဆုပ်ကိုင်ပါ။\nLearn how to verbalize your feelings. Sometimes thoughts/feelings kept could hinder you from maximizing your potential.\nပြောဆိုဆက်ဆံပါ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုထုတ်ဖော်ပြသရမလဲဆိုတာ သင်ယူပါ။ တစ်ခါတစ်လေမှာ ခံစားချက်တွေကို မြိုသိပ်ထားတာက ကိုယ့်ရဲ့လုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ရာမှာ အဟန့်အတားတွေဖြစ်စေပါတယ်။\nYour goals always need an action. Achieving your dream doesn’t come overnight it starts with taking that one small step. And that time is now!\nလက်တွေ့ကျကျဆောင်ရွက်ပါ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တိုင်းက လက်တွေ့ကျတဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေလိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရှေ့ကို ရုတ်တရက်ရောက်လာမယ့်အရာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကနေအစပြုရမှာဖြစ်ပြီး အခုပဲ အဲ့ဒီခြေလှမ်းကို စ, လှမ်းလိုက်ပါ။\nKnow your purpose on why you want to achieve your goals. Makingadifference—not just for yourselft, but also for others’ would beamore fulfilling dream.\nစိတ်ကူးဉာဏ်ရင့်သန်ပါ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်တိုင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကိုသိပါစေ။ ကိုယ့်အတွက်တင်မကဘဲ အခြားလူတွေအတွက်ပါ မတူညီတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းက အိပ်မက်တွေဖြည့်ဆည်းရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။\nTags Fashion, inspire, MDS, mdsmyanmar, ootdmyanmar


Zma (ဇတ်အမ်အေ) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ဆေးဝါးများ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဝါးများအားလုံး » Zma (ဇတ်အမ်အေ)\nZma (ဇတ်အမ်အေ) ကဘာလဲ။\nGeneric Name: Zma (ဇတ်အမ်အေ) Brand Name(s): Generics only. No brands available.\nZma (ဇတ်အမ်အေ) ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ\nအိပ်ပျော်စေသော အာဟာရများ ကိုယ်ထဲသို့ များများရောက်စေရန်အတွက် ZMA ကို အသုံးပြုတတ်ကြပါတယ်။ လူအများစုက ဇင့်နှင့် ဗီတာမင် ဘီ၆ကို လိုတာထက်ပိုမို ရရှိကြသော်လည်း မက်ဂနီစီယမ်ကိုတော့ မရရှိကြပါဘူး။\nအိပ်ပျော်စေရန်ကူညီပေးနိုင်သော ကြွက်သားပြေလျော့ခြင်းကို မက်ဂနီစီယမ်သောက်သုံးခြင့် ရရှိနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုများအရ တွေ့ရပါတယ်။\nZMA လည်းသောက်သုံးနေမယ်၊ အကျိုးရှိလာတာလည်း မတွေ့ရဘူးဆိုရင် ဆက်သောက်ဖို့မလိုလောက်ပါဘူး။ အခြားသော ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အစားအသောက်များမှ ဇင့်၊မက်ဂနီစီယမ်လုံလောက်စွာ ရနေသူများအတွက် ZMA မလိုလောက်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဇင့်၊မက်ဂနီစီယမ် ချို့တဲ့နေတဲ့လူဆိုရင် ZMA သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ထူးခြားလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။\nZMA ကို အိပ်ပျော်စေဖို့ထက် ပိုပြီးအသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ကြွက်သားများကြီးထွားစေပြီး ပျက်စီးခြင်းမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင် အားပေးပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်အားကစားသမားများဟာ အိပ်စက်ချိန်တွင် ကြွက်သားများပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် ပိုမိုလန်းဆန်း၊နုပျိုစေသော အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ကြပါတယ်။\nကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေသော ဖော်မျူလာဖြစ်တာကြောင့် တက်စထရိုစတီရုန်း(ကျားဟော်မုန်း) ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးပါတယ်။ သဘာဝအရကျားဟော်မုန်းများစေသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး တကယ်လဲအလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ZMA ဟာ ကျားဟော်မုန်းကို ၃၀% အထိ မြင့်တင်ပေးတယ်လို့ လေ့လာမှုများအရ သိရှိရပါတယ်။\nZma (ဇတ်အမ်အေ) ဘယ်လိုသောက်သုံးသင့်သလဲ\nမအိပ်ခင် ၃၀မိနစ်ကနေ ၆၀မိနစ်အတွင်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ဆေးအကျိုးကျေးဇူးအမြင့်ဆုံးရရှိရန်အတွက် အစာနှင့်ဝေးဝေးထားပြီး သောက်ခိုင်းပါတယ်။\nအချို့ကတော့ ZMA ဆေးတောင့်ကို အိပ်ရာထထချင်း မနက်စာမစားခင်မှာ သောက်ခိုင်းပါတယ်။\nZma (ဇတ်အမ်အေ) ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ\nနေရောင် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်တို့ဖြင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်ကာ အခန်းအပူချိန်မှာ ထိန်းသိမ်းတာ အကောင်းဆုံးပါ။ ZMA ကို ရေချိုးခန်းနဲ့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းမယ်ဆိုရင် ဆေးပျက်စီးဆုံးရှုံးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nZMA တံဆိပ် အမျိုးမျိုး ရှိသလို ထိန်းသိမ်းပုံလည်း အမျိုးမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဘူးပေါ်မှာ ရေးထားတဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်းကို ဂရုတစိုက် ဖတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သို့မဟုတ်က ကျွမ်းကျင်သူတို့ကို မေးမြန်းပေးပါ။ ဘေးဥပါဒ် မဖြစ်စေရန်အတွက် ကလေးနဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တို့ရဲ့ အဝေးတွင် ထားရှိပေးပါ။\nZMA ကို မညွန်းထားပဲနဲ့ အိမ်သာထဲသို့ ရေမြောင်းအတွင်းသို့ မစွန့်ပြစ်သင့်ပါ။ သက်တမ်းကျော်သွားမယ် ဆိုရင်၊ မလိုတော့ဘူးဆိုရင် သေချာစွန့်ပြစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လိုစွန့်ပြစ်ရမလဲဆိုတာ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွမ်းကျင်သူတို့ကို မေးမြန်းပေးပါ။\nZma (ဇတ်အမ်အေ) အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ\nZMA ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း အမြောက်အများကို အပြည့်အ၀ သက်ရောက်မှုပေးနိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တက်စထရိုစတီရုန်းထုတ်လုပ်လုပ်မှုကို ဘေးကင်းကင်းနဲ့ သဘာဝအလျှောက် မြင့်တင်ပေးတယ်လို့လဲ သက်သေပြပြီးပါပြီ။ ကျန်းမာစွာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နိုင်စေဖို့လည်း ကူညီပေးတယ်လို့ သက်သေပြပြီးပါပြီ။\nZMA ကို ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းရရှိဖို့ အသုံးပြုကြတာလည်းရှိသလို ကျားဟော်မုန်း မြင့်တင်ပေးရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။\nZMA ဆိုတာ ကုမ္ပဏီပိုင် နာမည်တစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ဈေးကွက်ထဲမှာ ZMA အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ဆေးပမာဏများများပါဝင်ပြီး နာမည်ကောင်းရှိကုမ္ပဏီတစ်ခုမှလာတဲ့ ZMA တစ်ခု ရရှိဖို့ သေချာအချိန်ပေး၍ ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါတယ်။\nZMAက တကယ့် အားကစားသမားတွေကြားမှာ တော်တော်လေး ပေါ်ပြူလာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိ်ုတော့ ဇင့်တို့၊ မက်ဂနီစီယမ်တို့ကို ချွေးထဲမှ ဆုံးရှုံးသွားပြီး အစားအသောက်မှ ပြန်ဖြည့်ဖို့ မလွယ်လို့ပါ။ ZMA ဟာ တက်စထရိုစတီရုန်းများစေပြီး ထိုသက်ရောက်မှုက တန်းမြင့်အားကစားသမားတွေမှာ ပိုမိုသိသာပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ အစားအသောက်မှ ဇင့်နဲ့ မက်ဂနီစီယမ် လုံလောက်စွာ ရရှိနေမယ်ဆိုရင်တော့ ဘာမှသိသိသာသာ ထူးခြားလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ Zma (ဇတ်အမ်အေ) ကိုသုံးစွဲဖို့ စိတ်ချရပါသလား\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းနှင့် နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းမှာ ယင်းဆေးဝါကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဘေးကင်းလား၊ မကင်းဘူးလား ဆိုတာကတော့ လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေမပြုလုပ်ရသေးပါဘူး။ ဆိုးကျိုးထက် ကောင်းကျိုးများ ရရှိစေရန် ZMAအသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်ဖြင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပေးပါ။\nZma (ဇတ်အမ်အေ) ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်သလဲ\nလေ့လာချက်အများစုအရတော့ ခန္ဓာကိုယ်က ZMA ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း ဆိုးကျိုးတွေတော့ ရှိပါတယ်။ အသေးစား ဆိုကျိုးတွေကတော့ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှုရပ်ခြင်းနှင့် ဟောက်ခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဆိုးကျိုးတွေပြင်းထန်လာမယ်ဆိုရင်တော့ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေမှာပါ။ ZMA ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုကြောင့် သွေးနီဥတွေ အမြောက်အများ ထုတ်လာပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်သွားစေပါတယ်။ ယင်းသွေးနီဥထုတ်လုပ်မှု များလာခြင်းကပဲ ဆီးကျိတ် ကြီးလာခြင်း၊ အဆီပြန်မှုများလာခြင်းနှင့် ၀က်ခြံပေါက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nရင်သားကြီးလာခြင်း၊ သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှု နည်းလာခြင်း၊ ဆီကျိတ်ကြီးလာခြင်းနဲ့ ထိပ်ပြောင်လာခြင်းကဲ့သို့ တက်စထရိုစတီရုန်းအားဖြည့်ဆေးများ၏ ဆိုးကျိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။\nZMA က တက်စထရိုစတီရုန်းအားဖြည့်ဆေး အများစုလိုပဲ မိန်းမတွေအသုံးပြုဖို့ အကြံမပြုထားပါဘူး။ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် အမွှေးများလာခြင်းနှင့် ဒေါသကြီးလာခြင်းလိုမျိုး မလိုလားအပ်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ ရရှိလာနိုင်ပါတယ်။\nသောက်မယ်ဆိုရင်လည်း စံပြုထားသော ပမာဏ၏ သုံးပုံ နှစ်ပုံလောက်ပဲ အကြံပြုထားပါတယ်။\nဘယ်ဆေးတွေက Zma (ဇတ်အမ်အေ) နဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်သလဲ\nZMA ကို အခြားဆေးဝါးတွေက ဆေးရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးခြင်းအားဖြင့် သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုမို ပြင်းထန်လာစေခြင်းအားဖြင့် သက်ရောက်ပါတယ်။\nပြင်းထန်တဲ့ ဆေးအချင်းချင်း ဓာတ်ပြုခြင်းတွေကို ရှောင်ကျဉ်ဖို့ သောက်သုံးလျှက်ရှိသော ဆေးဝါးတွေ( ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသောဆေးများ၊ မညွှန်ကြားထားသော ဆေးများ၊ ဘယဆေးဝါးများ) ကို ချရေးပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတို့ကို ပေးထားပါ။\nဘေးကင်းစေရန်အတွက် ဆေးသောက်တာကို ရပ်တန့်ခြင်း၊ သောက်သုံးလျှက်ရှိသော ပမာဏ ပြောင်းလဲခြင်းတို့အား ဆရာဝန် မညွှန်ကြားဘဲနဲ့ မိမိသဘောအတိုင်း မပြုလုပ်နှင့်။\nအစားအသောက်တွေနဲ့ အရက်က Zma (ဇတ်အမ်အေ) နဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်သလား\nအရက်နဲ့ အစားအစာတွေက ZMA အပေါ်မှာ ဆေးရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံ ပြောင်းလဲပေးစေခြင်းဖြင့် ဒါမှမဟုတ် ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုမို ပြင်းထန်စေခြင်းအားဖြင့် သက်ရောက်ပါတယ်။\nယင်းဆေးကို အသုံးမပြုခင်မှာ အရက်နှင့် အစားအစာတို့ဖြင့် ဓာတ်ပြုမှုရှိလား မရှိဘူးလားဆိုတာကို ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။\nဘယ်ရောဂါအခြေအနေတွေက Zma (ဇတ်အမ်အေ) နဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်သလဲ\nZMA က ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေနဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ရှိပါတယ်။ ယင်းသက်ရောက်မှုတွေက ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သလို ဆေးရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကိုလည်း ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဆရာဝန် နဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေကို အမြဲတမ်းအသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေအတွက် Zma (ဇတ်အမ်အေ) ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nသောက်သုံးရမယ့် ပမာဏဟာ ဆေးအမျိုးအစားနဲ့ လိုက်ပြီးကွဲပြားပါတယ်။ အိပ်ရာဝင်ခါနီးတစ်ကြိမ်အပါအ၀င် တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်ခန့် သောက်သုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အိပ်ရာဝင်ခါနီး သောက်လိုက်တာက အိပ်စက်ခြင်းအတွက်သာမက ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ထိန်းသိမ်းမှုတို့အတွက်ပါ အကျိုးရှိမှာပါ။\nကလေးတွေအတွက် Zma (ဇတ်အမ်အေ) ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nကလေးများ သောက်နိုင်မယ့် ပမာဏကတော့ မထုတ်ပြန်ထားပါဘူး။ သုံးမယ်ဆိုရင် ဘေးမကင်းလောက်ပါဘူး။ အသုံးမပြုခင်မှာ ဆေးရဲ့ ဥပါဒ်တွေကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ သိထားဖို့လိုပါတယ်။ နောက်ထပ်သိရှိလိုသည်များအတွက် ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပေးပါ။\nZma (ဇတ်အမ်အေ) ကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ\nZMA ကို အောက်ပါပုံစံအမျိုးမျိုး၊ ပြင်းအားအမျိုးမျိုးတို့ဖြင့် ၀ယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။\nZMA ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆေးလုံး၉၀ဆန့် ဆေးဘူးများ\nဆေးလွန်သွားတဲ့ အခါမှာ ဆေးရုံကားခေါ်ပါ ဒါမှမဟုတ် နီးစပ်ရာဆေးရုံသို့သွားပါ။\nZMA သောက်ဖို့ လွတ်သွားမယ်ဆိုရင် တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန် ပြန်သောက်ပါ။ နောက်ထပ်ဆေးသောက်ဖိုအချိန်နဲ့ နီးနေမယ်ဆိုရင်တော့ လွတ်သွားတဲ့ ဆေးကို လွှတ်လိုက်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ဆက်သောက်သွားပါ။ ဆေးကို နှစ်ခါမသောက်ပါနှင့်။\nZMA, https://supplementpolice.com/zma/ Accessed November 6, 2016\nThe Benefits Of ZMA: More Than A Sleep Supplement, http://www.bodybuilding.com/fun/the-benefits-of-zma-more-than-a-sleep-supplement.html Accessed November 6, 2016\nOptimum Nutrition ZMA Nighttime Recovery Support capsules - Tub of 90, https://www.amazon.co.uk/Optimum-Nutrition-Nighttime-Recovery-capsules/dp/B002DYIZF8 Accessed November 6, 2016\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ စကျတငျဘာ 12, 2017 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း အောကျတိုဘာ 13, 2017


1xbet မှာယူရိုရာသီ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကကြီးမားပါတယ် - Beteuro2021\nPosted on 24 April 2021 29 April 2021 by Khương Duy\nယူရိုရာသီ အလောင်းအစားလုပ်ရမည့်နည်းများ သည် အေးခဲနေသော အစ်ကိုများ အကြိုက်ဆုံးအလောင်းအစားကို ရှာဖွေခြင်း၏ သော့ချက်စကားလုံးဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ယူရိုရာသီဟာ ပရိသတ်တွေဆီကို အကြီးအကျယ်ပွဲထွက်လာတာသာမက နှစ်စဉ်ယူရိုကိုလောင်းတဲ့သူတွေအတွက် အမြတ်အစွန်းရစေတဲ့ အခွင့်အလမ်းလည်းယူဆောင်လာလို့ပါ။ ဒီတော့ 1xbet က ယူရိုပွဲအလောင်းအစားများပေါ်တွင် မည်သို့အကြံပေးသနည်း အောက်ဖော်ပြပါဆောင်းပါးများကိုလေ့လာကြည့်ရအောင် beteuro2021.\n1xbet အလောင်းအစားဒိုင် မှာ ငါးကစားပုံစံကိုရှာဖွေပါ\nယူရိုရာသီ၏ အကြံပေးချက်များအနက် တစ်ခုမှာ ကစားသမားသည် လောင်းကြေးတစ်ခုစီ၏ လမ်းနှင့်အချိုးကို နားလည်ရမည်။ မည်သည့်အသင်းကို အနိုင်ရသည်ကို အကဲဖြတ်ရုံမျှသာ မပြုလုပ်ပါနှင့်၊ သို့သော် 1xbet bookmaker တွင် အနိမ့်အမြင့်များဖြင့် ဆုံးရှုံးမှုပုံစံပေါ် မူတည်၍ သင်ရွေးချယ်သောရလဒ်များစွာအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။\nယခု၊ 1xbetတွင် အောက်ပါ ဥရောပဒိုင်း၊ အာရှရတ်တာ၊ ဟန်းဒီးကပ်၊ ထောင့်ဒိုင်း၊ အနီရောင်ကဒ်၊ အဝါရောင်ကဒ် စသည့် ယူရိုဘောလုံးနှင့် ပတ်သတ်သည်များရှိသည်။ မှားယွင်းသည့် ပေါက်ကြေးများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် Euro-bet သို့ မဝင်ခင် အမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ စည်းမျဉ်းများကို သင်သိရန်လိုအပ်သည်။\nယူရိုရာသီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သင်၌ရှိသောငွေထက် လျော့လောင်းရန် အကြံပြုသည်။ သင်၏ ငွေပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် လောင်းခြင်းသည် ကြီးမားသောငွေပမာဏကို အနိုင်ရရန်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူသော ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ရလဒ်များကိုခန့်မှန်းခြင်းကို ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်ရန် မှန်တွေက သင့်ကို ဖြည့်စွက်ကာကူညီပါလိမ့်မယ်။\nထို့အပြင် ကစားရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့တည်းတွင်သာ ကစားသော ကစားပွဲများကိုသာ ကစားသင့်သည်၊ အထူးသဖြင့် ပိုမိုပါးနပ်သောတိုက်ပွဲများနှင့် အနိုင်ရနိုင်ချေမြှင့်မှု့ အပေါ် တွင် ကစားသင့်သည်။ အားလုံးကို မကစားရသော်လည်း သေချာစွာရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ မည်သည့်တိုက်ပွဲမဆို အနိုင်ရခြင်းနှင့် ရှုံးခြင်း အလားတူဖြစ်နိုင်သည်။ အစုရှယ်ယာများကိုလည်း ခွဲဝေသင့်ပြီး ပွဲတစ်ခုစီတွင် တူညီသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။\nဘောလုံးပြိုင်ပွဲလောင်းကစားအတွက် 1xbet အိမ်တွင်သိကောင်းစရာများ\nယူရိုလောင်းကြေးသည် ငါးချစ်သူများနှင့် စိတ်အားထက်သန်သော ဘောလုံးချစ်သူများအတွက် အမြဲတမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ သို့သော် ဆုသည် အရှေ့တိုင်းထက် လောင်းကစားအကြံပေးချက်များကို နားလည်ပြီးသိသူများအတွက် အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် 1xbet အိမ်မှာ လောင်းကစားဆိုတာဘာလဲ ?\nသင်၏ကိုယ်ပိုင် ရည်ရွယ်ချက်အပြင် သင်သည်အရင်းအမြစ်များစွာမှ အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ သင်ထင်သောအရာသည် အမြဲပင်မမှန်ပါ၊ သို့သော် အတွေ့အကြုံရှိသူများ၏ထင်မြင်ချက်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သင့်အားပိုမိုတတ်ကျွမ်းရန်နှင့် အောင်မြင်ရန် ကူညီလိမ့်မည်။\nကြီးမားသောပြိုင်ပွဲများ၌ အားကြီးသောအသင်းများ၏ ပေါင်းစည်းခြင်းတွင် အလောင်းအစားကို အဓိကထားရန် အကြံပြုသည်။\nပွဲစဉ်⅔ကြိမ် ကုန်သွားသောအခါ သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့် အသင်းတစ်ခုစီ၏ အားနည်းသောအားသာချက်ကို သင်အကဲဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမမြန်ပါနဲ့ ဘာလို့ဆို ဒီယူရိုရာသီမှာ တစ်ခုခုဖြစ်လာနိုင်တယ်။\nရာသီမတိုင်မီတွင် အလောင်းအစားဒိုင်ပြုလုပ်သူများသည် အသင်းဝင်များကို ဆွဲဆောင်ရန် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ပရိုမိုရှင်းများကို မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဘောလုံးငါးမျှားသူများအတွက် ကုန်သည်ထံမှ ဆုများ ရရန်နှင့်လောင်းကစားလုပ်သည့်အခါ အတော်လေးယုံကြည်မှု့ သေချာစေရန် အကောင့်များဖန်တီးရန် အခွင့်အလမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။\nလက်ရှိအစီအစဉ်တွင် အဆက်မပြတ်ပါဝင်သည့် 1xbet Bookmaker – ဂုဏ်သတင်းကြီးသော အာရှကုန်သည်တစ်ဦးတွင် အသင်းဝင်အသစ်များအတွက် ပရိုမိုရှင်းများရှိသည်။။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော လောင်းကစားကစားကွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန်နာမည်ကြီးသော Bookmaker လိပ်စာကို ရှာနေလျှင် 1xbet ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် ရှိရိုးရှင်းသောအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ယခုစာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။ သင့်အတွက် အမြတ်အစွန်းများစွာရရှိစေရန် 1xbet ကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင်အမြဲတမ်းစိတ်ကျေနပ်မှု့ ခံစားရလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။


World Bank to provide $350 million loans for NEP | Myanmar Business Today\nHomeBusinessWorld Bank to provide $350 million loans for NEP\nBusinessFeaturedIT & TelecomLocalMMBIZ News\nThe World Bank will providea$350 million credit to Myanmar from the International Development Association (IDA) to increase the output and efficiency of power generation and improve the resilience of Myanmar’s electricity system to climate change and disasters.\nIt also approved $110 million in additional financing for the Essential Health Services Access Project, implemented nationwide since 2015.\nBy using highly efficient technology, the project will help reduce greenhouse gas emissions per unit of electricity produced and investments in the power network will improve the system’s preparedness against climate change and disasters.\n“Myanmar has the lowest electrification rate in South East Asia with only 50 percent of households connected to the public grid. This project will help close the power supply gap in an affordable and environmentally sustainable way, thereby removing one of the key constraints to achieving Myanmar’s goal of universal electricity access by 2030,” said Mariam Sherman, World Bank Country Director for Myanmar, Cambodia, and Lao PDR.\nThe interest rate for the thirty-year term loan with five years of the grace period is 1.15 percent along with 0.75 service fees.\nThe Government of Myanmar adopted the National Electrification Plan in 2014 to achieve universal access to sustainable electricity services by 2030, drawing on World Bank analytical support provided through the National Electrification Project (NEP). To date, the NEP has delivered electricity access to2million people and to schools, rural health clinics, and community centers by extending the public grid in over 5,000 rural villages and delivering Solar Home Systems and renewable energy mini-grids in 7,200 villages throughout the country.\nကမ္ဘာ့ဘဏ်မှ မြန်မာနိုင်ငံတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကို လုံလောက်စွာ ဖြန့်ဖြူးပေးနိုင်ရန် လျှပ်စစ်ကဏ္ဍအတွက် ချေးငွေ အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၃၅၀ ချေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကမ္ဘာ့ဘဏ်က ထုတ်ပြန်ထားသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ထုတ်လုပ်မှု စက်စွမ်းရည် တိုးမြှင့်နိုင်ရန်၊ မြန်မာနိုင်ငံ၏ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးစနစ်သည့် ရာသီဉတု ပြောင်းလဲမှုဒဏ်၊ သဘာ၀ဘေးအန္တရာယ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အစရှိသည့် ရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် ဆောင်ရွက်မည့် စီမံကိန်းအတွက် ကမ္ဘာ့ဘဏ်၏ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးရေး ရန်ပုံငွေအသင်း (IDA) မှ ချေးငွေပေးရန် ကမ္ဘာ့ဘဏ် ဒါရိုက်တာဘုတ်အဖွဲ့က အတည်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nအဆိုပါ ချေးငွေဖြင့် ၂၀၃၀ခုနှစ်တွင် မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး လျှပ်စစ်ဓာတ်အားရရှိရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ရန်အတွက် ယခုကဲ့သို့ ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်သည်။\nကမ္ဘာ့ဘဏ်မှ အတည်ပြုလိုက်သော အဆိုပါ ချေးငွေသည် ငါးနှစ်မှ ခုနှစ်နှစ်အတွင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ၂ဆတိုးမြင့် ထုတ်လုပ်မှုတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။\nအဆိုပါ ချေးငွေဖြင့် ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်အား တိုးမြှင့် ထုတ်လုပ်နိုင်ရန်နှင့် ဓာတ်အား ပြတ်တောက်မှု နည်းစေရန် ရွာမဓာတ်အားပေးစက်ရုံကို အဓိက ထားအဆင့်မြှင့်တင်မည်ဖြစ်သည်။\nထိုကဲ့သို့ အဆင့်မြှင့်တင်သည့်အတွက် တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်များအတွက် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ပေးနိုင်မည့်အပြင် ဒေသအသီးသီးမှ အိမ်ထောင်စုများမှာလည်း နိုင်ငံတော်ဓာတ်အားစနစ်နှင့် ချိတ်ဆက်ကာ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကို ယခုထက် ပိုမို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nချေးငွေ၏ အတိုးနှုန်းမှာ ၁.၁၅% ဖြစ်ပြီး ၀န်ဆောင်စရိတ်အနေဖြင့် ၀.၇၅% ပေးသွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ချေးငွေ ပြန်ဆပ်ကာလအနေဖြင့် ဆိုင်းငံ့ကာလ ၅နှစ်နှင့် ပြန်ဆပ်ကာ ၂၅နှစ် စုစုပေါင်း နှစ်၃၀ သက်တမ်းဖြစ်သည်။\nလက်ရှိတွင် မြန်မာနိုင်ငံတွင် နေထိုင်သည့် အိမ်ထောင်စု ၅၀%ကိုသာ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ဖြန့်ဖြူးပေးနိုင်လျက်ရှိသည်။ အမျိုးသား လျှပ်စစ်ဓာတ်အားရရှိရေး စီမံကိန်းအရာ ၂၀၂၁ခုနှစ်တွင် တစ်နိုင်ငံလုံး၏ ၅၅%၊ ၂၀၂၆ခုနှစ်တွင် ၇၅% နှင့် ၂၀၃၀ခုနှစ်တွင် ၁၀၀% လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ဖြန့်ဖြူးပေးသွားမည်ဖြစ်သည်။\nPrevious articleQR Code System for Interbank payment likely to launch this year\nNext article“Lemon” or not, Trump is stuck with Phase 1 China trade deal


ယတြာကောင်းသော ဂေဇက်ရွာ ဗေဒင်ဆရာ တေတေဇက်(၁) | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Copy/Paste » ယတြာကောင်းသော ဂေဇက်ရွာ ဗေဒင်ဆရာ တေတေဇက်(၁)\nယတြာကောင်းသော ဂေဇက်ရွာ ဗေဒင်ဆရာ တေတေဇက်(၁)\n- silver hero\nPosted by silver hero on May 23, 2012 in Copy/Paste | 18 comments\n´´လိုတာမရလို့၊ ငိုကာချမယ့် ပျိုကညာနှမရေ\nအကိုတေတေဇက်က လိုတာရစေမယ်လို့တော့ မဆိုပါဘူး\nဂျိုကာလေးပြလို့ ခဏတာလေးတော့ ပျော်ရွှင်စေမယ်လေ´´\nကျွန်ှပ်တို့မြို့မှာ ဆံပင်ညှပ်ဆိုင် အသစ်ဖွင့်တယ်၊ ပိုင်ရှင်ကတော့ မြို့ခံပေါ့၊ဒါပေမယ့်ညှပ်တဲ့ပညာရှင်ကို ရန်ကုန်မြို့ပေါ် အလှဖန်တီးရှင်တစ်ယောက် ပညာကြေးပေးခေါ်ရတယ်ပေါ့၊ မြို့လေးကလည်းနယ်မြို့လေးဆိုတော့ အသစ်အဆန်းကိုစပ်စုချင်ကြတယ်လေ။ ဆိုင်လေးစဖွင့်တော့ ဆံပင်ညှပ်တဲ.သူ၊ဆံပင်ဖြောင့်တဲ့သူ၊ အလှအပကြိုက်တဲ့သူဆိုတာ ကြိတ်ကြိတ်တိုးနေတာ ဆိုင်နာမည်လေးက ´´ မမတင် ဦးစီးသော အသစ်စတိုင်´´တဲ့ ပုရိသ ယောက်ျား ငနဲသားများကတော့ ဆံပင်ညှပ်ချင်တာ နည်းနည်း ပညာရှင် မိန်းမရှာအပေါင်းသူတော်ကောင်းကို စပ်စုချင်တာများများပေါ့။ ကျွန်ှပ် တေတေဇက်လည်း အများနည်းတူသိချင်သောကြောင့် သမာဓိမျက်နှာ၊ အိနြေရသော ခြေလှမ်းတို့ဖြင့် လူလစ်သောအချိန်ကို စောင့် လျှက် ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်အတွင်းသို့ ၀င်ခဲ့ရာ …အလို…တွေ့ပါပြီ အဆိုတော်နောနော် ရဲ့ ဆံပင်ပုံစံ ၊ မျက်နှာက လေးဖြူ မျက်နှာကျ ၊ နှာခေါင်းက ဂျက်မြသောင်း နှင့် လင်းလင်း ရောစပ်ထားသော နှာခေါင်း ၊ နှုတ်ခမ်းကျတော့ Bambino နှုတ်ခမ်း ဖြူဖြူကျော်သိန်း အသားရောင် ၊ ဆံပင်ညှပ်ရင်းပင်ပန်းတဲ့ ပုံစံနဲ့ Banbino နှုတ်ခမ်းမှ လေမှုတ်ထုတ်၇င်း ပြားခွပ်နေသော မျက်နှာမှ ချွေးတို့လက်နှင့်သပ်သပ်ထုတ်နေပုံမှာ သူ၏အလှဆုံးစတိုင်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။\nနယ်မြို့လေးရောက်နေတဲ့ အလှဖန်တီးရှင်ဆိုတော့ စတိုင်အပြည့်နဲ့ပေါ့ ။ မိုးလင်းမိုးချုပ် ဆိုင်ထဲမှ ဆိုင်အပြင်မထွက်။ ကြည့်ရှုလိုက်ပါက လူတကာညည်းထွားသွားမည့် ရှုညည်းအလှပိုင်ရှင် နှင့် ကျွန်ှပ် ဇာတ်လမ်း ပက်သက်မိပုံက အနှီးအလှပိုင်ရှင် ကျွန်ှပ်တို့မြို့ရောက်ဂ်ျ 6လ 7လ အကြာတွင် ရှုညည်းထွားအလှပိုင်ရှင်သည် ကျွန်ှပ်ထံသို့ ဆိုက်ဆိုက်မြိုက်မြိုက် မဖိတ်ခေါ်ဘဲနှင့် ရောက်လာခဲ့လေသည်။\nမတင်။ ။ ဆရာတေတေဇက်နှင့် တွေ့ချင်လို့ပါ၇ှင့်\nကျွန်ှပ်။ ။ ကျွန်တော်တေတေဇက်ပါ ဘာများအကူအညီပေးရမလဲ\nမတင်။ ။ဆရာ ကျမနံမည် မတင် ပါ။အပြည့်အစုံက တင်နိုင်ဦး ပါ ဆရာ့ဆီ မှာ ဓါတ်ရိုက် ဓါတ်ဆင် ယတြာ လုပ်ချင်လို့ ပါ။ဖြစ်နိုင်ရင်အဲ့ဒီ့ကောင်ကိုအောက်လမ်းနည်းနဲ့ အသေသတ်လို့ ရရင်သတ်ချင်ပါတယ်ကျမကိုကူညီပါဆရာ\nသုံးနှုန်းလိုက်သောအောက်လမ်းနည်းဆိုသောစကားကြောင့်ကျွန်ုပ်မှာစောစောစီးစီးကြက်သီးများပင်ဖြန်းဖြန်းထပြီးနဖူးမှချွေးများပင်ထွက်လာချေပြီ။ဗေဒင် မမေးဘဲနှင့် ယတြာ ဓါတ်ရိုက်ဓါတ်ဆင် တန်းလုပ်ချင်သော၊\nကျွန်ှပ် ။ ။ ကဲပါ နမ အဲ နှမ ခဏ လောက်ထိုင်ပါအုံး ၊ ကျွန်ှပ် နားလည်အောင် လည်း သေချာရှင်းပြပါအုံး။\nတင်။ ။ ဒီလိုပါဆရာ ၊ ရန်ကုန် မှာ ကျွန်မ အမျိုးသား ရှိပါတယ်။ သူ့ အပေါ် ကျွန်မ အစစအရာရာလိုလေသေးမရှိ အောင်ထားပါတယ်။ ကျွန်မအခုနယ်ရောက်နေတုန်း ဒင်းက ဘယ်ကဟာမတွေနဲ့ ဘယ်လိုဂယက်ထနေလဲမသိဘူး ကျွန်မအပေါ် အရင်လိုမကြင်နာတော့ဘူး ၊ ရန်ကုန်ပြန်ရင်လည်း မသိချင်ယောင်ဆောင်နေတယ် မတွေ့အောင်ရှောင်ပုန်းနေတယ် ၊ ဖုန်းဆက်လဲမကိုင် ၊ ဖုန်းလဲမခေါ် ဖြစ်နေတယ်။ သူကျွန်မဆီ ဖုန်းပြန်ဆက်သွယ်လိုက်တာနဲ့ ပြီးပါတယ်ဆရာရယ် အဲဒီအတွက် ကျွန်မကို ကူညီပါဆရာ။\nBanbinoနှုတ်ခမ်းကိုမဲ့ ရွဲ့၇်ျ အငိုထူစွာဖြင့် ပြေနေသော သူ၏မျက်နှာ ပြားခွပ်ခွပ်ကြီးအား ကြည့် လိုက်ရာ လုံးလုံး ၊ ကြီးကြီး နှင့် ကောက်နေသော နှာခေါင်းဝမှ နှာရည်တို့သည် အပြွတ်အခဲလိုက်ဖြင့် ၀င်လိုက်ထွက်လိုက် ရှလွတ်ရှလွတ်ဖြင့် စိတ်မသက်သာစရာ အနေအထားဖြစ်နေသည်။\nကျွန်ှပ်။ ။ ကဲကဲ မတီ အဲ မတင် ငိုမနေနဲ့ တော့ ၊ ဒီလို ဖြစ်ရပ်မျိုးဆိုတာ အေးအေး ဆေးဆေး လုပ်ရတယ်ကွဲ့ ၊ အလျင်လိုလို့မရဘူး ၊ မတင်အတွက် အကောင်ဆုံးဖြစ်အောင် ကျွန်ှပ် စီစဉ်ပေးပါ့မယ်၊ အကူအညီ လည်းပေးပါ့မယ် ´´ ဟု ကျေနပ်အောင်ပြော၇်ျ ပြန်လွှတ်လိုက်ရသည်။\nအနှီးရှုညည်းစရာ ကိုကိုမမ ပြန်သွားသောအခါ ကျွန်ှပ်မှာ စိတ်မသက်မသာဖြင့် လက်ဘက်ရည်ဆိုင်သို့ ထွက်ခဲ့လေတော့သည်။\nAbout silver hero\nsilver hero has written 19 post in this Website..\nView all posts by silver hero →\nကျွန်ပ် လည်း ယဒြာ လုပ်ချင်နေပါသည်။\nဆရာ ကမ်းဝေး မြန်မြန် အိမ်ထောင်ကျရန်\nဆရာ ဘလက်ချော မြန် မြန် စီးရီးထုတ်နိုင်အောင် ( သူက အဆိုကောင်းမို့ )\nကျွန်ပ် ဆရာနှင့်တွေ့မည်။ တုံကင်ယူရန် လိုမလို။\nအခုလိုပြောပြတဲ့အတွက်ကျေးဇူပါ။ဇာတ်လမ်းဆုံးတဲ့အခါကျရင် စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကကျနော်ကိုကောင်းကင်ဘုံပို့ ပေးမှာပါ။\nမတင်အတွက် ချစ်သူအစားထိုးပေးမယ်လို့ စိတ်ကူးရင်တော့\nဂေဇက်က လူပျိုကြီးအူးဗိုက် နဲ့ ၊ လူပျိုကြီးနီဂမိ တို့ က လဲ ကူညီပေးနိုင်တဲ့အကြောင်း သတင်းကောင်းလေး ပေးခဲ့ပါတယ်ဗျား ။\nကိုပေကို လဲမေ့မထားပါနဲ့ ဗျို.့အနော်ကတော့ မပါဘူးနော်။\nမပါဘူးဆိုတာ ပါပါရစေလို့ ပြောတာမှတ်လား..\nပါချင်ရင်တော့ အူးပေနဲ့အရင်ဖိုက်ရမယ်ဗျ..\nအာ. ဘာလို့ ပါချင်ရမှာတုန်းဗျ အူးဗိုက်ရ။\nနေပါအုံး. ဒါနဲ့ အူးဗိုက်က ဘာများသိနေလို့ လဲ။\nဖိန့် ပြမနေပါနဲ့ ဗျာ။\nကြည့်ကောင်းမယ့် ပွဲပဲ ..\nနာရို့ကတော့ သူရို့ လင်လု .. အဲ .. မယားလု .. အဲ ဒါလည်း ဟုတ်သေးပါဘူး ..\nဟိုဟာလုတာ (ဒါပဲ ကောင်းတယ်) ဘေးနားက ထိုင်ကြည့်ရဦးမယ် ..\nရွာထဲက လူပျိုကြီးများ … ဟိုင်း … ယား …\nဒီဗေဒင်ဆြာ တော့ မတင် ကို ယောင်္ကျားနဲ.ပြန်ပေါင်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်လို.ကတော့ နာမည်ကျော်ပြီဗျို….\nမတင်မျက်နှာလေးကို အမွှန်းတင်ထားတာ ပီပြင်ပ မျက်စိထဲကို ဘယ်လိုပုံဖော်ရမယ့် အလှပဂေး လေးဖြစ်သွားတယ်…\nစာအရေးသားက အရမ်းညက်ပြီး ဖတ်လို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်ဗျို့ … ။\nအခြောက်မပုံစံကိုလည်း မျက်စိထဲပုံဖော်ကြည့်မိပါတယ် .. နှာရည်တွေ ရှလွတ်ရှလွတ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုလို့ .. ဘယ်တော့ … ဗေဒင်ဆြာဆီ စင်မလဲဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ … ရင်တမမဖြင့် .. ဖတ်သွားပါတယ်နော် … ။\nသည် ကွန်မင့်သာ အူးဗိုက်မြင်ရင် ။ စာရေးသူတို့မြို့ နာမည် ဇွတ်မေးတော့မှာ အသေချာဘဲ။\nအရေးအသားကောင်းလိုက်တာ။ ခောတ်သစ်ဗေဒင် စာရေးဆရာပါလားဗျို့။ နောက်ထပ်အပိုင်းတွေ ဖတ်ဖို့ စောင့်နေပါတယ်ဗျို့။\nဗဒင်.. အဲလေ .. ဗေဒင်ဆရာဂျီး ရဲ့ ပညာခန်းတွေ လာတော့မှာပေါ့နော်…\nဆက်ရန် ဆိုထားသမို့…ဆန့်ငံ့ငံ့ဂျီးဗျာ… အမြန်တင်ဆက်တော်မူပါ…။\nသမာဓိမျက်နှာ၊ အိနြေရသော ခြေလှမ်းတို့ဖြင့်……….အဟိဟိမျက်စိထဲမြင်လိုက်တာက……….\nကောလိပ်ဂျင်နေ၀င်းကို ကျနော် တော်တော်သဘောကျသလို၊ မင်းသားကြီးတော်တော်များများရဲ့သမာဓိ နောက်ပိုး\nဇေဂက်က sliver ရေ..\nဇတ်လမ်းနဲ့ ကွန်မင့်ဖတ်ရတာစိတ်ရွှင်လန်းသွားလို့


ews of Myanmar's photo.\n( ရသစာတမ်း ....)\n“ရွှေပြည်မိုး” လက်ဖက်ရည်ဆိုင်၏ နံနက်ခင်းတစ်ခု။\nကျွန်တော်တစ် ယောက်တည်းဂျာနယ်ကို သဲကြီးမဲကြီးငုံ့ဖတ်နေသည်။ ကျွန်တော်ထိုင်နေ သော စားပွဲသို့ လူနှစ်ယောက်လာပြီးထိုင်သည်။ စကားသံကြား၍ ဂျာနယ်ကို ဖတ်နေရင်း အကဲခတ်လိုက်သည်။ နှစ်ယောက်စလုံး က အားကစားဝတ်စုံ ကိုယ်စီနှင့် မန္တလေးကျုံးနံဘေးလမ်းလျှောက်ပြီးပြန်လာကြသူများဖြစ်မည် ထင်သည်။\nတစ်ယောက်က အသက်ကြီးကြီး မြန်မာအမျိုးသား၊ ကျန်တစ် ယောက်က တရုတ်လူမျိုး အဘိုးအို၊ သူက\n“ကန်းစွန်းတစ်ခင်းပေးမယ်၊ ဘာ လုပ်မလဲ” ဟုမြန်မာသံ မပီမသဖြင့်မေးသည်။\nသူ့မေးခွန်းကို ကျွန်တော်စိတ် ဝင်စားသွားသည်။\n“အီဒါပဲဗျ၊ ခီများတို့က ကန်စွန်းရွက်ကို ခူးပြီးရောင်းစားမယ်၊ ဒါပဲသိ လယ်။ ငေါ်ကတော့ အဲဒီကီစွန်းရွက်ကို ကီစွန်းရွက်ကြောလုပ်ပြီးငွေရှာမယ်။ ခီများတို့က တက်တာဖို့ပဲစဉ်းစားတယ်၊ တူးတက်ဖို့ မီစဉ်းစားဘူး”\nထိုသို့ အခြေအတင် စကားတွေပြောပြီး လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှ ထသွားကြသည်။ ကျွန်တော်ဖတ်နေသော ဂျာနယ်ထဲတွင် မန္တလေးမြို့အတွက် မင်္ဂလာအိမ် ရာစီမံကိန်းအကြောင်း တံတားဦးလေဆိပ်ကို ဒီထက်အဆင့်မြှင့်တင်မည့် အကြောင်း၊ ဟိုတယ်ဇုန်များ တိုးချဲ့ဆောက်လုပ်မည့်အကြောင်း ခရီးသွား လုပ်ငန်းမှ နိုင်ငံခြားငွေတိုးချဲ့ရှာနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ အကြောင်းကို ဖတ် ရင်း လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွင်ဆက်ပြီး ထိုင်နေမိသည်။\n×××နာရီကိုငုံ့ကြည့်လိုက်သည်။ ၈နာရီကျော်ပြီ၊ ဆိုင်မှာလည်း လူစုံလာသည်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ကိုဝင်းမြင့်ရောက်လာသည်။ သူက Acid Man အမည်ဖြင့်စာရေးသည်။ Spider Man, Bad Man ကိုအားကျပြီး Acid Man ဟုအမည်ပေးထားခြင်ဖြစ်သည်။ လွဲရင်ချော်ရင် သရော်မယ်ဆိုတဲ့ ကလောင်အမည်မျိုးပေါ့။ သူက သူ့သမီး “ပိစိ” ကို ဒေါ်မမနိုင်၏ အင်္ဂလိပ် စကားပြောသင်တန်းတွင် အပ်နှံထားသည်။ သင်တန်းက ၁၀နာရီမှဆင်း မည်။ သူ့သမီးကို စောင့်ရင်း “ရွှေပြည်မိုး” လက်ဖက်ရည်ဆိုင်သို့ရောက်လာ ခြင်းဖြစ်သည်။သူ့ကို ကျွန်တော်နှင့် အတူထိုင်ဖို့လှမ်းပြီးခေါ်လိုက်သည်။\n“ခင်ဗျားကို ကန်စွန်းတစ်ခင်းပေးထားမယ်။ ခင်ဗျားအဲဒီကန်စွန်းခင်းကို ဘာလုပ်မလဲ”“ခင်ဗျားမေးခွန်းကလည်း ဘာခက်တာမှတ်လို့၊ ကန်စွန်းတစ်ခင်းပေးရင် ကန်စွန်းရွက်ကိုခူးမယ်၊ အစည်းလေးတွေလုပ်မယ်၊ ပြီးရင်တစ်စည်းကို တစ် ဆယ်ဗျာ၊ တစ်ရာဖိုးကို ဆယ့်ငါးစည်းပေးမယ်။ ဟဲ…ဟဲ…ဟဲ”\nသူ့အဖြေကြောင့် ကျွန်တော်စိတ်ပျက်မိသည်။ ဒါမြန်မာ့အတွေးပဲ၊ ဒါမန္တလေးသားအတွေးပဲ၊ ကျွန်တော်တို့က ဖောက်ထွက်ပြီးမတွေးဘူး၊ ဖြန့် ထွက်ပြီးမတွေးဘူး၊ ပြောင်းပြန်မတွေးဘူး၊ အတွေးမရဲဘူး၊ အတွေးရိုးတယ်။“အတွေးမဆန်း” တော့ “သွေးမလန်း” ဘူး။\nရှေးတုန်းက မြန်မာအမျိုးသမီးကြီးများ၊ မြန်မာအမျိုးသားကြီးများ ဝတ်စားဆင်ယင်သလိုမျိုးဖန်တီးထားမယ်။ သျှောင်ထုံးကြီးတွေထုံး၊ ထိုး ကွင်းမင်ကြောင်ထိုးထားတဲ့ အမျိုးသားတွေ ညနေပိုင်းဆိုရင် “ဝိုင်းခြင်း” တွေခတ်ကြမယ်ဗျာ။ ပြောင်းဖူးဖက်ဆေးလိပ်ကြီးကိုဖွာပြီး “ဝိုင်းခြင်း” ခတ် နေတာကိုကြည့်နေကြတဲ့ ပရိသတ်တွေဖန်တီးထားမယ်၊ ပြီးတော့ သစ်သား ဘီးတပ်နွားလှည်းကြီးတွေ၊ ရထားလုံးတွေလုပ်မယ်၊ နန်းတော်ထဲကိုလာတဲ့ နိုင်ငံခြားသားတွေကိုပြစားမယ်။ Taxi ဆွဲစားမယ်။ နန်းတော်ထဲကို အင်ဂျင် တပ်မီးခိုးထွက် ဘယ်မော်တော်ကားမှ ဝင်ခွင့်မပေးဘူး၊ ဒီနန်းတော်ကြီးထဲ ရောက်လိုက်တာနဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၁၅၀ကိုပြန်ရောက်သွားသလိုမျိုး ခံစားစေရမယ်။ အဲဒီခေတ် အခင်းအကျင်းမျိုးကိုပြထားမယ်ဗျာ”ကိုဝင်းမြင့်က မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုသောအကြည့်ဖြင့် ကျွန်တော့်စကားကို သည်းခံပြီးနားထောင်ပေးနေသည်။\n“ဒါတင်ဘယ်ကမလဲဗျာ၊ Special Day တွေ၊ Special Month တွေ၊ Special Season တွေလုပ်မယ်။ နိုင်ငံခြားသားတွေကိုဆွဲဆောင်မယ်။ နန် ဝတ်နန်းစားနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ရင် ပိုက်ဆံပေးရမယ်၊ ဓာတ်ပုံတွဲရိုက်ရင်လည်း ပိုက်ဆံယူမယ်။ ပြီးတော့\n“မြန်မာ့ဆိုင်းဝိုင်းကြီး” တွေထားမယ်။ နတ်ဖိုသံ တွေတီးမယ်။ မှုတ်မယ်။ နိုင်ငံခြားသားတွေဆိုတော့ လမ်းကျယ်ကျယ်ကြီး တွေ၊ တိုက်မြင့်မြင့်ကြီးတွေ၊ အုတ်နဲ့ဘိလပ်မြေနဲ့တည်ဆောက်ထားတဲ့ မြို့ပြ ဆန်ဆန်မြင်ကွင်းတွေကိုမကြည့်ချင်ကြဘူး၊ သူတို့မျက်စိထဲမှာ ရိုးအီ နေပြီ၊ မထူးဆန်းတော့ဘူး၊ မြန်မာဆိုတာ ဒီလိုနေခဲ့တယ်။ ဒီလိုယဉ်ကျေး မှု ရှိခဲ့တယ်။ ရှိနေတယ်ဆိုတာသူတို့ကိုပြလိုက်ချင်တယ်။ သူတို့က အဲဒါမျိုးမှ စိတ်ဝင်စားတာ၊ နိုင်ငံခြားသားတွေနဲ့ တွေ့တိုင်း သူတို့ အမြဲပြောတဲ့ သူတို့ အမြင်တွေရှိတယ်ဗျ”\n“ရွှေခွက်နဲ့ ခြေဆေးတယ် ဆိုလို့ အထင်ကြိးပြီးပြောတာမထင်နဲ့၊ ရွှေခွက် ကို တန်ဖိုးမထားတတ်ဘူးလို့ပြောတဗျ၊ ခြေဆေးတဲ့ခွက်ကို ဘယ်သူက တန်ဖိုးထားလို့လဲ။ ကိုယ့်တန်ဖိုးကိုယ်မသိတဲ့လူမျိုးလို့ပြောတာဗျ”\nနားထောင်နေသော ကိုဝင်းမြင့် ပျော်မပျော်တော့ကျွန်တော်မသိ၊ ကျွန်တော်ကတော့ ကိုယ့်စိတ်ကူးဖြင့် ကိုယ်ပြောနေရင်ပျော်လာမိသည်။\n“မချစ်ဘူးလို့တော့ မပြောရဲပါဘူးဗျာ၊ မချစ်တတ်ဘူးလို့တော့ပြော ရဲတယ်။ ဥာဏ်သွင်းပြီးတော့မချစ်တတ်ဘူးဗျ။ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့တော့ချစ်တတ် တယ်။ လုံခြုံရေးအမြင်နဲ့ပဲချစ်တတ်တယ်။ကျုပ်တို့ တိုင်းပြည်ကတိုးတက် ဖို့အတွက် အခွင့်အလမ်းတွေအများကြီးပါ။ ဒါတောင်မှ နန်းတော်ကြီးနဲ့ ကျုံး မြို့ရိုးပေါ်မှာတွေးမိတဲ့စိတ်ကူးနော်၊ ဧရာဝတီတာရိုးပေါ်က ကားလမ်းမကြီး ကို ကောင်းအောင်ပြုပြင်မယ်။ ပြီးတော့ ဧရာဝတီမြစ်အလှကို ပြစာမယ်ဆို ရင်လည်း ရသေးတယ်။\n“ဦးပန်တံတား” တို့၊ “မဟာဂန္ဓာရုံ” တို့၊ “မစိုးရိမ် တိုက်ဟောင်း” တို့၊ “မဟာမုနိဘုရားကြီး”တို့၊ “အိမ်တော်ရာဘုရား”တို့ စုံလို့ပါပဲ။ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ပြင်ဆင်ပြီး ဝင်ငွေရှာလို့ရတယ်။ “ပုဂံ”၊ “အင်းလေး”၊ “ကျိုက်ထီးရိုး”၊ “ပုပ္ပားတောင်”၊ “ငပလီ”တို့ မပါသေးဘူးနော်။ သေချာတွေးကြည့်ရင် ကျုပ်တို့တိုင်းပြည် ဖွံ့ဖြိုးဖို့သိပ်ပြီးမခက်ပါဘူးဗျ”။\nကိုဝင်းမြင့်က သူ့လက်ပတ်နာရီကိုငုံ့ကြည့်လိုက်သည်။ ဆယ်နာရီထိုးခါ နီးပြီ။ကျွန်တော့်ကိုအားနာ၍၊ ဒါမှမဟုတ် …သူ့သမီးကို စောင့်ကြိုရင်း အပျင်းဖြေလို၍၊ ဒါမှမဟုတ် …လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်ပြီး အချိန်ဖြုန်းလို၍ ..... ၍...... ၍...... ၍။ မိတ်ဆွေသဘော အရ စိတ်မပါဘဲနားထောင်ပေးသွားသည် ကို ကျွန်တော် သိပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော့်ရင်ထဲက အတွေးတွေ၊ စိတ်ကူးတွေကို ပြောလိုက်ရသဖြင့် စိတ်ထဲတွင် တော်တော်ပေါ့ပါးသွားသည်။ တကယ်တော့ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ဆိုတာ၊ လူတွေရဲ့ ခံစားချက်နဲ့စိတ်ကူး ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုလို့ရတဲ့ “လူမူဒီမိုကရေစီ ဘုံဗိမာန်” တွေပဲလေ။\n“ဒီမယ် ဆရာဘုန်း၊ ကျုပ်ကိုလည်း ကန်စွန်းတစ်ခင်းမပေးနဲ့၊ ခင်ဗျားကို လည်း ဘယ်သူကမှ မန္တလေးမြို့ကြီးပေးမှာမဟုတ်ဘူး၊\nဆက်ပြီး စိတ်ကူး ယဉ်လိုက်ဦး၊ကျုပ်ပြန်တော့မယ်ကိုဝင်းမြင့် သည်တရုတ်ပြည်မှလာသော လက်ပတ်နာရီကိုငုံ့ကြည်၊\nတရုတ်ပြည်မှလာသော ဆိုင်ကယ်ကိုစီးပြီး …ကျွန်တော့်အပါးမှ နှုတ်ဆက်ထွက်ခွားသွားသည်။\nမူရင်း http://www.facebook.com/marketizers ထံ မှ ပြန်လည်ရယူဖော်ပြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။\nတစ်နေရာမှာ ဖတ်ဘူးတာလေး ဖြည့်စွတ်ထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်။\nကာတွန်း လေးပါ ။\nစဉ့်အိုးရောင်းတဲ့ သူကို တရုတ်ကြီးက မေးပါတယ် ။\n" ဒီစဉ့်အိုးက အသုံးပြုရင် ဘယ်လောက်ခံသလည်း " တဲ့ ။\n" ရိုရိုသေသေ သုံးမယ်ဆို တသက်လုံးခံပါတယ် " လို့ မြန်မာက ဖြေတယ် ။\nတရုတ်ကြီးက ပြန်ပြောပါတယ် ...။\n" အော် ... ဒါကြောင့် မချမ်းသာတာပဲ ..." တဲ့ ။\nမိတ်ဆွေ တို့ ၊ ကျွန်တော် တို့ ကို တွေးစရာ တွေ ရကောင်းပါရဲ့ လို့ မျှဝေတာပါ ။\nReference and Credit to -ကိုဝိုင်ဝိုင်ကေ\nပေးပို့တင်ပြသူ အာလူးလေး at 12:40 AM Email This BlogThis! Share to Twitter Share to Facebook


Public Health in Myanmar: Premature Ejaculation\npremature ejaculation(PE) ကို အတိအကျအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုဖို့က တော်တော်လေးခက်ခဲပါတယ်။ ၎င်းသည် အချိန်အတိုင်းအတာဖြင့် ဖော်ပြသောကြောင့် အချို့သော စုံတွဲများ အတွက် လုံလောက်သည့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း ကြာသောအချိန်သည် အချို့သော စုံတွဲများ အတွက် အရမ်း တိုချင်တိုနေလိမ့်မည်။ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် American Research Paper တစ်ခုရဲ့ တွေ့ရှိချက်ကတော့ ပျမ်းမျှ အမျိုးသားတစ်ယောက်၏ ကြာချိန်သည် ၇.၃ မိနစ် ရှိပြီး PE ဝေဒနာခံစားနေရသူသည် ၁.၈ မိနစ်သာ ကြာတတ်ပါသည်။ တစ်ချို့အမျိုးသားတို့သည် ၎င်းထံတွင် PE ရှိသည်ဟု ပြောပြီး ကြာချိန်ကို မေးကြည့်သောအခါ ၂၅ မိနစ်ခန့်အထိကြာသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ ဒါ့ကြောင့်မို့လို့ normal ဆိုတာ ဘာကို ပြောတာလဲဟင် ဟုပြောရမလိုဖြစ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် working definition တစ်ခုဖွင့်မည်ဆိုပါက စုံတွဲတစ်တွဲတွင် တစ်ဦးဦးက orgasm ရသောအချိန်သည် တိုလွန်းသည်ဟု ခံစားရပါက PE ရှိသည်ဟု ပြောလို့ရပါသည်။\nမေးမှ မေးရက်တယ် ဆရာရယ် အရေးမကြီးဘဲ နေမလားလို့။ ထိုသို့သာ သုတ်လွှတ်စောခြင်း ခဏခဏဖြစ်နေပါက စုံတွဲများ အိမ်ထောင်ရေးသာယာမှုပျောက်ဆုံးနိုင်ပါသည်။ ဒေါသထွက်မှု၊ စိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်မှုများတိုးပွားလာနိုင်သည်။ အမျိုးသားအပေါ် အိမ်ထောင်ဖက်မှ အထင်အမြင်သေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲတာတွေ၊ ကလေးလိုချင်လျက်နှင့် မရတာတွေဖြစ်နိုင်ပါသည်။\nဟိုးအရင်ကတည်းက လိပ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေ ပြောလာတာကတော့ သုတ်လွှတ်စောခြင်းသည် early conditioning ဟုခေါ်သော စိတ်ထဲမှ ကြိုတင်တွေးတောမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။\nတချို့ကပြောတာကလည်း ယောက်ကျားတစ်ယောက်သည် အရင်ကတည်းက လူမမိအောင် ခိုးစားနေရသူဖြစ်ပါက အချိန်တိုအတွင်း ကိစ္စပြီးမြောက်စေရန် အလျင်အမြန် intercourse လုပ်ရပါသည်။ အဆိုပါသူသည် ထိုကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံများကြောင့် တကယ်တမ်း တူနှစ်ကိုယ် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဆက်ဆံခွင့် ရသောအခါတွင်လည်း သုတ်လွှတ်စောခြင်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ တချို့ အမျိုးသားများကျတော့လည်း လူပျိုဖြစ်ကတည်းက လိင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမျိုးသမီး ကို တွေ့လို့မရ။ တွေ့သည်နှင့် သုတ်လွှတ်တတ်ကြကို တွေ့ရသည်။ အဖေများတွင် သုတ်လွှတ်စောပါက သားများတွင်လည်း သုတ်လွှတ်စောတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မျိုးရိုးလိုက်သည်ဟု ပြောလျှင်ရပါသည်။\nနောက်တစ်ချက်ကတော့ သုတ်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အာရုံကြောများမှ ထိန်းချုပ်ထားသော လုပ်ငန်းဖြစ်သောကြောင့် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် လိင်ဆက်ဆံရမည်ကို ကြောက်နေပါက သို့မဟုတ် အစိုးရိမ်လွန်နေပါကလည်း သုတ်လွှတ်စောတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချို့အမျိုးသားများသည် ရဲဆေးတင်သည့်အနေဖြင့် လိင်မဆက်ဆံမီ အရက်သောက်တတ်ကြသည်။ အရက်သောက်ထားပါက လိင်ခံစားမှုထိပ်ဆုံးသို့ ရရန်အတွက် အချိန်ပိုကြာသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ပေမယ့် သုတ်လွှတ်စောခြင်းအတွက် အရက်ကို ဆေးအဖြစ် မမှီဝဲသင့်ပါ။\nသုတ်လွှတ်စောခြင်းကို အရှင်းပျောက်အောင် ကုလို့ရပါလား။\nအဆိုပါ အခြေအနေသည် ရောဂါသက်သက်မှတ်မှတ်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ စိတ်နှင့်ဆိုင်သောကြောင့် အပျောက်ကုရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ အချိန်ပိုကြာကြာခံအောင်တော့ လုပ်လို့ရပါသည်။ ပျောက်အောင်ကုနိုင်သည်ဟုကြော်ငြာသော ဆေးများသည် လိမ်ညာခြင်းသာ ဖြစ်သည်။\nသင်သည် ၅မိနစ်ခန့်ကြာတတ်ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်အထိ ကြာချင်ပါက ဆရာဝန်ထံသွားစရာမလိုပါ။ ရိုးရှင်းသော စိတ်ကို အာရုံလွှဲသည့် နည်းကို သုံးနိုင်ပါသည်။ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်းဆိုသော် သင်သည် လိင်အထွတ်အထိပ် (climax) သို့ရောက်ခါနီးလာသောအခါ စိတ်က အလိုလိုသိပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် လိင်ကိစ္စနှင့် မဆိုင်သည့် ကိစ္စများအကြောင်းကို စိတ်အာရုံပြောင်းလိုက်ပါ။ ဥပမာ။ ဘောလုံးပွဲအကြောင်း၊ အလုပ်အကြောင်း များကို စဉ်းစားနိုင်သည်။ ဒါမ မဟုတ်ကိုယ့်ရဲ့ partner ကို ဆွဲဆိတ်ခိုင်းပါ။ နည်းနည်းနာသွားပါက အာရုံပြောင်းသွားမည် ဖြစ်သည်။\nLong love condoms (ဘာသာမပြန်တတ်လို့)\nဂျာမန်တွေက ထွင်တဲ့နေရာမှာ သိပ်တော်တာ။ အခုလည်း ဘာကိုထွင်လိုက်သလဲဆိုတော့ ကြာအောင်လုပ်ပေးနိုင်သည့် condom ကို ထွင်လိုက်သည်။ condom ၏အတွင်းဖက်တွင် benzocaine ဟုခေါ်သော ထုံဆေးတစ်မျိုးကို သုတ်လိမ်းထားပြီး လိင်ဆက်ဆံသည့်အခါ ထို condom ကိုစွပ်၍ ဆက်ဆံရမည်ဖြစ်သည်။ ထုံဆေးသည် အမျိုးသားလိင်တံကို ထုံသွားအောင် ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထုံသွားသောကြောင့် climax သို့မြန်မြန်ဆန်ဆန် မရောက်နိုင်တော့ပေ။ သို့သော် အဆိုပါ benzocaine ဆေးကို မတည့်သော အမျိုးသားများသုံးမိပါက allergy ဖြစ်ပြီး ဒုက္ခရောက်နိုင်သည်။ ဆေးနှင့် တည့်မတည့် အရင် စမ်းပြီးမှ သုံးသင့်ပါသည်။ ရန်ကုန်မှာတော့ ၀ယ်လို့ရမရ မသိပါ။ ၀ယ်လို့မရလည်း ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ benzocaine ဆေးအရည် တစ်ပုလင်းဝယ်ပြီး လိင်တံကို သုတ်လိမ်းပါ။ ပြီးမှ condom စွပ်ကာ ဆက်ဆံလို့ရပါသည်။\nစိတ်ကြွဆေးများ (anti-depressant medications)\nစိတ်ကြွဆေးဆိုသည်မှာ စိတ်ဓာတ်ကျသောရောဂါ (depression)ကို ကုရာတွင်သုံးသော ဆေးများကို ခေါ်ပါသည်။ ထိုဆေးနှင့် သုတ်လွှတ်စောခြင်းနှင့် ဘာဆိုင်လို့လဲဟု မေးစရာရှိသည်။ ထိုဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲတွင် climax ရောက်သောအချိန်ကြာခြင်းသည် ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နိုင်ငံတော်တော်များများတွင် အဆိုပါ စိတ်ကြွဆေးများကို လိင်ကိစ္စအတွက် တရားမ၀င် ရောင်းနေကြပါသည်။ တကယ်တော့ စိတ်ကြွဆေးဆိုတာ ဒီ effect တစ်ခုတည်းရှိတာ မဟုတ်။ အခြား ဆိုးကျိုးများလည်းရှိသောကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ လုံးဝ မသောက်သင့်ချေ။ သောက်မိပါက စွဲလည်း စွဲတတ်သေးသည်။\nမြန်မာလို ဘာသာပြန်မယ်ဆိုရင်တော့ “သိစိတ်ဖြင့် အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲအောင် ပြုလုပ်ခြင်း “ ဟု ခေါ်မယ်ထင်တယ်။ ဘယ်လိုလုပ်သလဲဆိုတော့ လူတစ်ယောက်၏ အသိစိတ်တွင် မှတ်သားထားသောအကြောင်းအရာများသည် မှန်သည်လည်း ရှိသည်။ မှားနေတာတွေလည်း ရှိသည်။ အခုနည်းလမ်းက လိင်ကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှားယွင်းနေသည့် အသိများကို ပြင်ပြီး အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲအောင် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nဥပမာ - အမျိုးသားတစ်ဦးက စစ်မှန်သော ယောက်ကျားဆိုသည်မှာ မိမိနှင့်ဆက်ဆံသော အမျိုးသမီးကို လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် အဆုံးမဲ့ ကာမသုခအရသာများ ပေးစွမ်းနိုင်ရမည် ဟု ယုံကြည်နေသည် ဆိုပါစို့။ ထိုကဲ့သို့သော အတွေးမျိုးသည် အဆိုပါ အမျိုးသားကို ထိခိုက်ရုံသာမက မှားလည်း မှားပါသည်။ အမျိုးသမီးတို့သည် လိင်အင်္ဂါံ အတွင်းသို့ ထိုးသွင်း၍ဆက်ဆံခြင်း (penetration) ကို အလိုရှိသော်လည်း မိမိ၏ ချစ်သူက ချစ်ကြောင်း ကြိုက်ကြောင်း ပြောဆိုခြင်း၊ နှူးခြင်း နှပ်ခြင်း (foreplay) များကိုလည်း အလိုရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့အမျိုးသားကို counselling လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် မှားယွင်းသော အသိများကို ပြုပြင်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။\nအဆင့် ၅ ဆင့်ရှိပါသည်။\nအမျိုးသားသည် တစ်ဦးတည်း တကိုယ်ရည် အာသာဖြေဖျောက်ခြင်း (masturbation) ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။\nပထမအကြိမ်တွင်သူသည် ခြောက်သွေ့သောလက်နှင့် လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။\nသုတ်မလွှတ်မီ အချိန်အထိ လုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သုတ်လွှတ်ခါနီးတွင် masturbation ကို ရပ်ရမည်ဖြစ်သည်။\nထိုကဲ့သို့ လုပ်လိုက် ရပ်လိုက် (stop-start) ကို သုံးကြိမ်လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။\n၄ ကြိမ်မြောက်တွင် သုတ်လွှတ်ချင်လာပါက လွှတ်လိုက် ရမည်ဖြစ်သည်။\nထိုသို့ ၅ဆင့်လုံး အောင်မြင်သွားပါက သူသည် လက်အခြောက်အစား လက်တွင် gel တစ်ခုခု သုတ်လိမ်းပြီး နောက်တစ်ခေါက် masturbate လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို ထိန်းနိုင်လာအောင် ကျင့်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။\nကျွန်တော် ဖော်ပြသွားသောနည်းလမ်းများသည် ဗဟုသုတရရန်ဖော်ပြသွားခြင်းဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်၏ ကုသမှုကို အစားထိုးခြင်း မဟုတ်ပါ။ ဖော်ပြပါနည်းလမ်းများကို လုပ်ဆောင်ကြည့်ပြီး အဆင်မပြေပါက တတ်ကျွမ်းသည့် ပညာရှင်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။\nဆရာဇိဝကရေ ဒီပို့စ်အတွက် တကယ်ပဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ တလ၊ နှစ်လခန့်က ဒီအကြောင်းတွေ C-Box မှာ တော်တော်ကို လာမေးကြတယ်။ နောက်တခါ စာဖတ်သူတွေ ဒီလိုမေးခွန်းတွေဆီက လာမေးရင် ဒီပို့စ်ကို ညွှန်းပေးလိုက်လို့ရပြီ။\nကျွန်တော်လဲ ဆရာ့စာဖတ်ပြီး ဒီအကြောင်းကို ရေးနေပါတယ်။ ဒေါင့်တခုကနေ ချဉ်းကပ်ပါမယ်။\nsex education တွေတို့ မြန်မာတွေအတွက် သိပ်လိုအပ်နေတယ်။\ncontraception အကြောင်းလည်း ရေးပါအုံးကွာ။\nabortion rate တွေကလည်း အရမ်းများနေတယ်။\ncontraception နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဒီ blog မှာ တော်တော်များများရေးထားတာ ရှိပါတယ်။\nsorry... i didnt know that..\nဆရာ，ကျနော် တော်တော်များများဝင်ဖတ်ဖြစ်ပါတယ်. ဒါပေမဲ့ကျွန်တော်သိလိုတဲ့အကြောင်းကို မတွေ့ရလို့ပါ။ နောက်ပြီး ကျနော်မေးတာ လေး ကို ကျေးဇူးပြု ပြီး ဖြေပေးပါရန် တောင်းခံအပ်ပါတယ်။\nကျနော့အသက်က 29 ထဲမှာပါ။ ကျနော် လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်နေပါတယ်။ ကျနော့်ရဲ့အခြေအနေအရ ကျနော် ဟာ နေ့တိုင်းဝမ်းနုတ်ဆေးတွေ သောက်နေရပါတယ်. မသောက်တဲ့နေ ဆို လုံးဝမသွားနိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒါတွေ သောက်ရတဲ့အတွက်လဲ ကျနော် စိုးရိမ်မိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ မှာ အဲဒီနေရာ က ဆစ်ကနဲ ဆစ်ကနဲနေအောင် ကိုက်တတ်ပါသေးတယ် .. အရွယ်အစားက ဆီးဖြူသီးလောက်ရှိပါတယ်... အဲဒါနဲ့ပတ်သတ်လို့ဆေးမြီး တို တွေ ကုပါတယ် မသက်သာပါဘူး။ မြန်မာသမားတော် ဆိုတာနဲ့လည်းကု ဖူးပါတယ်. သူ ကအဲဒီထဲ ကို ဆေး ထည့်တယ် သောက်ဆေးပေးပါတယ်.။ အဲဒါလည်းမပျောက်ပါဘူး.။ သူက ရောဂါရဲ့အခြေအနေ ကိုလည်းကောင်းကောင်းမပြော နိုင်ပါဘူး ကောင်းသွားမှာပါ ဆို တာ ပဲ သွားတိုင်းပြောတယ်..ကြာလာတော့ စိတ်မရှည်သလို သူ့ ကိုလည်းအရုံအကြည်မရှိတော့ဘူးဖြစ်လာတယ် နောက်ပြီး ငွေကိုပဲ အကြေ ခြေခိုင်းတယ်... ကျနော်လည်း သူ အကြေခြေ ခိုင်းတာ ခြေလိုက်ပါတယ်။ မခြေနိုင်ရင် ကျနော့် ကို ရှိုပြီး ကု နေမှာ ဆိုးလို့ပါ...ငွေက 75000 တောင် တောင်းပါတယ် ကျနော်လည်း ပေးလိုက်ပြီး နောက်တော့ ကြာတော့ မသွားဖြစ်တော့ပါဘူး ဆရာ။\nအခုလက်ရှိအခြေအနေ မှာ ကျနော်ဟာ ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်မှ သွားတယ်၊ ရင်ဘတ်တွေအမြဲတောင့်တင်းနေတယ်၊ ဗိုက်ထဲမှာ ပြည့်ကယ်နေပြီးအစာလည်း သိပ်မစားချင်ဘူး၊ သလိပ်တွေအမြဲထွက်တယ်၊ ဝမ်းသွားရင်လည်းအချွဲတွေ ပါတတ်ပါတယ် ဆရာ၊ အကြောအချင်တွေ လည်းအမြဲ ထုံထိုင်းပြီး မလန်းဆန်းဖြစ်နေပါတယ် ဆရာ။ ဒါကြောင့် ကျနော် ဘာဆက်လုပ်သင့်တယ် ဆိုတာ လေး ကို ကျေးဇူးပြုပြီး စောင့်ရှောက်ပေးပါဆရာ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျာ။\nလိပ်ခေါင်းဆိုတာ ဆေးမှီးတိုနဲ့ ကုလို့ရတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ စောစောစီးစီးကုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါတယ်။ ခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေ လုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ၀မ်းနှုတ်ဆေးသောက်တယ်ဆိုတာ ယာယီပဲကောင်းပါတယ်။ ရေရှည်မှာ ရောဂါမပျောက်တဲ့အပြင် အူလမ်းကြောင်းဖောက်ပြန်မှုတွေတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။


တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၊ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန၏ အာရှရေးရာအထူးကိုယ်စားလှယ် H.E. Mr. Sun Gouxiang အား လက်ခံတွေ့ဆုံ » ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်သည် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၊ နိုင်ငံခြား ရေးဝန်ကြီးဌာန၏ အာရှရေးရာအထူးကိုယ်စားလှယ် H.E. Mr. Sun Gouxiang အား ယနေ့ နံနက်ပိုင်းတွင် နေပြည်တော်ရှိ ဘုရင့်နောင် ရိပ်သာဧည့်ခန်းမဆောင်၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။\nအဆိုပါတွေ့ဆုံပွဲသို့ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်နှင့်အတူ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး(ကြည်း)မှ ဒုတိယ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ထွန်းထွန်းနောင်နှင့် တပ်မတော်အရာရှိကြီးများ တက်ရောက်ကြပြီး တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၊ အာရှရေးရာအထူးကိုယ်စားလှယ်နှင့်အတူ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာတရုတ်နိုင်ငံသံအမတ်ကြီး H.E. Mr. Hong Liang ၊ စစ်သံမှူးနှင့် တာဝန်ရှိသူများတက်ရောက်ကြသည်။\nထိုသို့တွေ့ဆုံရာတွင် ပြည်ထောင်စုငြိမ်းချမ်းရေးညီလာခံ(၂၁)ရာစုပင်လုံ တတိယ အကြိမ်အစည်းအဝေးကျင်းပ နေမှုအခြေအနေများ၊ မြန်မာနိုင်ငံ၏ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေး ရရှိရန်အတွက် အစိုးရနှင့်တပ်မတော်မှ ဆောင်ရွက် နေမှုအခြေအနေများ၊ နှစ်နိုင်ငံနယ်စပ်ဒေသတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နေမှု အခြေ အနေများ၊ မြန်မာနိုင်ငံ၏ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ရခိုင်ပြည်နယ်၊ ဘူသီးတောင်၊ မောင်တောဒေသတွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည့်အခြေအနေများနှင့် နှစ်နိုင်ငံအကျိုးတူပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအား ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာအမြင်ချင်းဖလှယ်ဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။\nတွေ့ဆုံပွဲအပြီးတွင် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်နှင့် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၊ အာရှရေးရာအထူးကိုယ်စားလှယ်တို့သည် တက်ရောက်လာကြသူများနှင့်အတူ အမှတ်တရစုပေါင်းဓာတ်ပုံရိုက်ခဲ့ကြကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\nတပျမတျောကာကှယျရေးဦးစီးခြုပျ ဗိုလျခြုပျမှူးကွီး မငျးအောငျလှိုငျ တရုတျပွညျသူ့ သမ်မတနိုငျငံ၊ နိုငျငံခွားရေး ဝနျကွီးဌာန၏ အာရှရေးရာအထူးကိုယျစားလှယျ H.E. Mr. Sun Gouxiang အားလကျခံတှဆေုံ့\nတပျမတျောကာကှယျရေးဦးစီးခြုပျ ဗိုလျခြုပျမှူးကွီး မငျးအောငျလှိုငျသညျ တရုတျပွညျသူ့သမ်မတနိုငျငံ၊ နိုငျငံခွား ရေးဝနျကွီးဌာန၏ အာရှရေးရာအထူးကိုယျစားလှယျ H.E. Mr. Sun Gouxiang အား ယနေ့ နံနကျပိုငျးတှငျ နပွေညျတျောရှိ ဘုရငျ့နောငျ ရိပျသာဧညျ့ခနျးမဆောငျ၌ လကျခံတှဆေုံ့သညျ။\nအဆိုပါတှဆေုံ့ပှဲသို့ တပျမတျောကာကှယျရေးဦးစီးခြုပျနှငျ့အတူ ကာကှယျရေးဦးစီးခြုပျရုံး(ကွညျး)မှ ဒုတိယ ဗိုလျခြုပျကွီး ထှနျးထှနျးနောငျနှငျ့ တပျမတျောအရာရှိကွီးမြား တကျရောကျကွပွီး တရုတျပွညျသူ့သမ်မတနိုငျငံ၊ အာရှရေးရာအထူးကိုယျစားလှယျနှငျ့အတူ မွနျမာနိုငျငံဆိုငျရာတရုတျနိုငျငံသံအမတျကွီး H.E. Mr. Hong Liang ၊ စဈသံမှူးနှငျ့ တာဝနျရှိသူမြားတကျရောကျကွသညျ။\nထိုသို့တှဆေုံ့ရာတှငျ ပွညျထောငျစုငွိမျးခမျြးရေးညီလာခံ(၂၁)ရာစုပငျလုံ တတိယ အကွိမျအစညျးအဝေးကငျြးပ နမှေုအခွအေနမြေား၊ မွနျမာနိုငျငံ၏ပွညျတှငျးငွိမျးခမျြးရေး ရရှိရနျအတှကျ အစိုးရနှငျ့တပျမတျောမှ ဆောငျရှကျ နမှေုအခွအေနမြေား၊ နှဈနိုငျငံနယျစပျဒသေတညျငွိမျအေးခမျြးရေးအတှကျ ပူးပေါငျးဆောငျရှကျနမှေု အခွအေနမြေား၊ မွနျမာနိုငျငံ၏ပွညျတှငျးငွိမျးခမျြးရေးလုပျငနျးစဉျမြား၊ ရခိုငျပွညျနယျ၊ ဘူးသီးတောငျ၊ မောငျတော ဒသေတှငျဖွဈပှားခဲ့သညျ့အခွအေနမြေားနှငျ့ နှဈနိုငျငံအကြိုးတူပူးပေါငျး ဆောငျရှကျရေးဆိုငျရာကိစ်စရပျမြားအား ရငျးနှီးပှငျ့လငျးစှာအမွငျခငျြးဖလှယျဆှေးနှေးခဲ့ကွသညျ။\nတှဆေုံ့ပှဲအပွီးတှငျ တပျမတျောကာကှယျရေးဦးစီးခြုပျနှငျ့ တရုတျပွညျသူ့သမ်မတနိုငျငံ၊ အာရှရေးရာ အထူးကိုယျစားလှယျတို့သညျ တကျရောကျလာကွသူမြားနှငျ့အတူ အမှတျတရစုပေါငျးဓာတျပုံရိုကျခဲ့ကွကွောငျး သတငျးရရှိသညျ။


ပါတီသုံးခု တပြိုင်ထဲဝင်ထားတဲ့ ဒလန်မ နေအိမ်ကို PDF က ဝင်စစ်လိုက်သောအခါ. . . – စွယ်စုံသုတ\nပါတီသုံးခု တပြိုင်ထဲဝင်ထားတဲ့ ဒလန်မ နေအိမ်ကို PDF က ဝင်စစ်လိုက်သောအခါ. . .\nဇန်နဝါရီ ၁၅ ရက်\nစစ်ကိုင်းတိုင်း၊မြောင်မြို့နယ်အတွင်းရှိ ကြံခိုင်ရေးပါတီ ဝင်ကဒ်၊အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ပါတီ ဝင်ကဒ်နှင့် PPPသုံးလုံးပါတီဝင်ကဒ် သုံးခုကိုင်ဆောင်ထားသည့် ဒလန်ဟုဆိုသူအိမ်ကို ဇန်နဝါရီလ ၁၄ရက်နေ့က မြောင်တော်လှန်ရေးတပ်ဖွဲ့များက သွားရောက်သတိပေးမှုများပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း မြောင်အမျိုးသမီးပြောက်ကျားစစ်သည်တော် တပ်ဖွဲ့ထံက သိရသည်။\nစစ်ကိုင်းတိုင်းမြောင်မြို့နယ်ဆွဲလွဲအိုကျေးရွာရှိအကြမ်း ဖက်စစ်တပ်ကို ထောက်ခံသောမိသားစုတစ်စုရှိနေပြီး စစ်တပ်ကိုသတင်းပေးခြင်း၊ဒေသခံတော်လှန်ရေးသမားများ၏နေအိမ်များကိုလိုက်လံပြသခြင်း၊ပြည်သူများ ၏နေအိမ်များကို မီးရှို့ဖျက်ဆီးခြင်းများပြုလုပ်ရန် သတင်းပေးမှုများရှိသည့်အတွက်မြောင်ရှိတော်လှန်ရေးအဖွဲ့များကသွားရောက်သတိပေးမှုများပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nစကစကိုသတင်းပေးမှုတွေလုပ်နေတဲ့ မိသားစုတစ်စုကိုသွားရောက်သတိပေးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။အုံနဲ့ကျင်းနဲ့ကိုတစ်မိသားစုလုံးသတင်းပေးနေတာ။အောက်တိုဘာလထဲကတော့သူတိူ့တွေက မရှိကြတော့ဘူး။ရံဖန်ရံခါပဲပြန်လာကြတယ် ဟု မြောင်အမျိုးသမီးပြောက်ကျားစစ်သည်တော်အဖွဲ့မှတာဝန်ရှိသူက ဧရာဝတီတိုင်းမ်ကိုပြောသည်။\nအဆိုပါဒလန်အိမ်သို့ကာကွယ်တော်လှန်ရေးအဖွဲ့များကသွားရောက်ရာတွင်ဒလန်မိသားစုမရှိသဖြင့် နေအိမ်အ တွင်းသို့ဝင်ရောက်ရှာဖွေခဲ့ရာ အေးမိစံဟူသောအမျိုး သမီး၏ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် NLDပါတီဝင်ကဒ်နှစ်ခု၊PPPပါတီလက်ကမ်းစာစောင်များနှင့်စစ်ဆေးတက္ကသိုလ်ဆင်းအရာရှိတစ်ဦး၏ဓာတ်ပုံများတွေ့ရှိခဲ့ရသည်ဟုဆိုသည်။\nစစ်ကောင်စီ အားပေးအားမြှောက်ပြုနေသော မည်သည့် နယ်ပယ်က လူမျိုးမဆို တားမြစ်တာတွေ အရှိန်မြှင့် ဆောင်ရွက်သွားမယ်။ အလားတူပဲ စစ်ကောင်စီထောက်တိုင်အဖြစ်ရှိနေတဲ့ ထုတ်ကုန် မှန်သမျှ ကို သပိတ်မှောက်ခြင်းတွေ ဆောင်ရွက်နေကြသလို ဖြိုချသင့်တာတွေလဲ ဖြိုချခြင်းတွေ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားမယ်။” ဟု မြောင်မှတော်လှန်ရေးသမားတစ်ဦးကဆိုသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင်စစ်တပ်ကအာဏာသိမ်းမှုကျူးလွန်ပြီးနောက် ပြည်သူလူထုမှဆင်နွှဲလျက်ရှိနေသော တော် လှန်ရေးအဆင့်ဆင့်တွင် သတင်းပေးဒလန်များကြောင့် ထိခိူက်ပျက်စီးမှုများရှိသည့်အတွက် ယခုကဲ့သောသတိပေးမှုများရှင်းလင်းမှုများကိုပြုလုပ်နေရခြင်းဖြစ်သည်။\nအဆိုပါဒလန်ဟုဆိုသူအိမ်ကိုသွားရောက်သတိပေးခြင်းကို မြောင်မြို့နယ်ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးနှင့်လုံခြုံရေးအဖွဲ့ (CDSOM)၊Myaung Union Army၊Myaung Women Warriors ၊မြင်းမူလျှပ်စီးပြောက်ကျားအဖွဲ့ နှင့် နှလုံးလှလူမိူက်ကြီးများအဖွဲ့က သွားရောက်သတိပေးခြင်းပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး အခြားသတင်းပေးဒလန်များကိုလည်း ဆက်လက်သတိပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း တော်လှန်အဖွဲ့များကပြောသည်။\n#မြောင် #MWW #ဒလန်နေအိမ် #သတိပေး


Home » Creative Writing » စာအုပ်အညွှန်းနှင့် စာရေးသူအား မေးမြန်းခြင်း\nPosted by alinsett on Apr 4, 2015 in Creative Writing, Critic, Editor's Choice, History, Literature/Books, My Dear Diary, Myanmar Gazette | 65 comments\nစာရေးသူသို့ မေးမြန်းစူးစမ်း အလင်းဆက် ညွှန်းတဲ့စာအုပ်\nဟုတ်… ။ သတင်းစာထဲ ထည့် ဖို့ ညွှန်းတာက တစ်ပိုင်း…\nအစ်မပြုံးဆီက စပ်စပ်စုစု သိချင်မိတာတွေ မေးမြန်းတာက တစ်ပိုင်း…\nအစ်မပြုံး…မအားတဲ့ကြားက အလုပ်များအောင်…မေးခွန်းတွေ ထုတ်မိပြီ…\nလာဖတ်သွားတဲ့ မမဂျီးကိုလည်း ဇူးဇူးပါ…\n.ဘုရား ဘုရား မေးခွန်းတွေက လွယ်တော့မလိုလိုနဲ့ ကြောက်စရာကြီးပါလား။ မေးခွန်းတွေ အသာထား။ အလက်ဇင်းညွှန်းလိုက်မှ ၀တ္ထု က နဂိုကထက်တောင် ပိုကောင်းသွားသေးတယ်။\nငင် ငါက သီးသန့် အားသွင်းဖို့ မလိုတဲ့ ဘက္ထရီ လို့ ပြောမလို့ !\n၀မ်းအပွန်းအေတိုင်း ၀မ်းအပွန်းအေတိုင်း ဆိုတာ မကြားဖူးဘူးလား ။ ဓာသေဒွေ တင်တာ ကန့်လန့်တွေဖြစ်နေလို့ ဒရပ်လုပ်ပီး ရပ်ထားဒယ် ။\nအခုမှ တွေ့တယ်.. .အဲဒီပိုစ် သိမ်းထားတာ…\nပုံတွေကို အဲဒီနေရာမှာပဲ…. ပြန်တည့်လို့ရတယ်လေ.. ဦးနီ…\n.အော်ပြောလို့မှ လုပ်မပေးရင်… လမ်းတွေ့ရင်..အဲ့မော်မော်တွေကို ဂဲနဲ့ထု..\n.မေးခွန်း(၃) အခု စာအုပ်ရဲ့ စာမျက်နှာအမှတ်-၂၁ / စာကြောင်းရေ-၆ မှာ “ရှေးအတီတေ” လို့ သုံးထားတာတွေ့တယ်။ မူရင်း စာသားလေး ထုတ်ပြစေချင်တယ်။\n.မေးခွန်း(၉) .နောက်ထပ် မြန်မာဆန်တဲ့ ဘာသာပြန်အရေးအသားလေးတွေ မနည်းတွေ့ရသေးတယ်။ ဥပမာ… စာမျက်နှာ ၅၃၂ အောက်ဆုံးစာကြောင်းမှာ…\n… သက်တမ်းရင့် စီရင်စုမြေများကို ဖြတ်သန်း စီးဆင်းလာသော စိန့်လောရင့် မြစ်မင်းဧရာသည် အော်လင်းကျွန်းစုများကို ထွေးပွေ့လိုက်ပြီးမှ တဒေါက်စပ်စ်တွင် ကျယ်ဝိုင်းစွာ ခွေရစ်သွားသည်။ ၁၉၃၉ ခု၊ ဆောင်းဦးရာသီ၏ တောဟေဝန်ထဲ မြစ်နဒီစီးဝင်လာရာ ဆောင်းဦး၏ စုံတောပြားဟူသည် အလျှံတညီးညီး ဝင်းပနေခဲ့မြဲ ။ သကြားရွက်တို့က နီတျာတျာ ။ ဒါန်းထင်းရှူးနှင့် ထင်းရှူးပဒေသာတို့ကား စိမ်းရင့်ရွှေပြာ… ။ သစ်ခေါက်ဖြူရော်ရွက်တို့ကား.. ဇမ္ဗူရွှေသို့….\nပြုံးအန်တီရဲ့ အကောင်းဆုံး အားထုတ်ထားရတဲ့အပိုဒ်တွေကို သတိပြုမိပြီး\nအဲ့ဒီ စကားလုံး ဖန်တီးမှုကို ဝေဖန်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း အပိုင်းက ကျနော့် အားသာချက်ဆိုရင်\n.ဟုတ်ပါ့ လုလုရေ ။ အလင်းဆက် ညွှန်းလိုက်တော့မှ စာအုပ်ပိုကောင်းသွားသလိုပဲ။ တကယ်ပြောတာ။\nအညွှန်းကောင်းလို့ ဆိုပေမယ့် အစ်မရဲ့ ဘာသာပြန် စွမ်းရည် က\nဒလောက် နာမည်ပါတပ်ပြီး ဆွဲခေါ်ထားကာမှ…\n.မိဂီတို့ နျူးဘာဂိုဏ်းနဲ့ ဆိုင်တာ ပါတယ်။ စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးက လစ်ဗြဲ နဲ့ ကွန်တစ် အားပြိုင်ပွဲ။ လစ်ဗြဲ ရှုံးတယ်။\nWinter,Spring, Summer, Autumn ၄ခုသောရာသီ တွေကိုဘယ်လို ဆက်ပြန်မလဲ.. သိချင်..။\n. သဂျီးရေ သဂျီး ပြောတဲ့အတိုင်းပဲ ။ မြန်မာစာရေးရတာက လူမျိုး နဲ့ နိုင်ငံနဲ့ ရှုပ်နေတာဆိုတော့ ဒီစာအုပ်ထဲမှာ လည်း အဲဒါတွေ ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်က ကနေဒါ၊ ကနေဒီယန်။ ဒါပဲ ။ အဲဒါကို မြန်မာပြန်တော့ ကနေဒါနိုင်ငံ၊ ကနေဒီယန်လူမျိုး ပြန်ရမလား၊ ကနေဒါလူမျိုး ပြန်ရမလား မသိဘူး။ ဒါနဲ့ တော်ကြာ ကနေဒီယန် ဖြစ်လိုက်၊ တော်ကြာကနေဒါလူမျိုး ဖြစ်လိုက်။ စာအုပ်နောက်ပိုင်းမှာ စာရိုက်မှားတာတွေလည်း ရှိတယ်။ ကနေဒီယန်ကို စာရိုက်တဲ့လူက မှားပြီး ကနေဒီဖြစ်နေတယ်။ ထုတ်ဝေကာနီး အမှားပြင်ဖို့ ပေးလိုက်သေးတယ်။ သူတို့လည်း ရှုပ်ပြီး မပြင်နိုင်ကြဘူး။ ဒါနဲ့ စာလုံးပေါင်းမှားတွေ ပါပါရော။\nမကြာခင် စာအုပ်ကို လက်ကကိုင်ဖတ်ရတန်ကောင်းရဲ့…\n(စာအုပ်က အထူကြီးမို့)သယ်ရတာ လေးလို့ဆိုပြီး…မကျန်ခဲ့ပါစေနဲ့လို့…ဆုတောင်းရမယ်..\n.ဟုတ်ပါတယ် အန်ကယ်ရေ။ ဒါပေမယ့် မေးတာကနည်းတော့ အားရစရာ သိပ်မရှိပါဘူး။ စာအုပ်က ထူတော့ တော်တော်နဲ့ ဖတ်လို့လည်း ပြီးကြမှာ မဟုတ်ဘူး။ နယ်ကလူတွေကလည်း ၀ယ်လို့ရမှာ မဟုတ်ဘူး။ အခုခေတ်က စာအုပ်ထုတ်ဝေရေးက အောင်မြင်တဲ့စာအုပ်ဆိုရင်တောင် လွန်ရောကျွံရော အုပ်ရေ တစ်သောင်း လောက်ပဲ ရှိတာ။ လူဦးရေ နဲ့ အချိုး ချကြည့်တော့ ဘာမှ မဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုနဲ့ပဲ ကိုယ်ဘာကောင်မှ မဟုတ်မှန်း သိသွားတော့တာ … ဟီး။\nမြီမာပြန် ဖတ်တာတောင် အဲလောက် သီကုံးနေလျင် အင်းဂီလိပ်လို့ စိုလျင် ပေါမနေနဲ့တော့.. ပထမ စာမျက်နှာဂနေ တက်မည် မှုတ်တော့စ်..။\nနှစ်ဘ၀ နှစ်ကန္တာကိုဖတ်ချင်နေတာ…။ စာအုပ်ကို မြင်တော့ မြင်လိုက်ပြီး မကြင်လိုက်ရ….။ ဘာသာပြန်ထားပုံတွေကြည့်ပြီး အားကျမိပါတယ်…။\nနာ စာအုပ်ထက် နှာစာအုပ်ဆို ပိုကောင်းမဲ ကင်းကောင်ပြာလေး..။ လက်တွေ့ဘွမှာပါ စာအုပ်ထဲကလို မင်းတမီးနဲ့မင်းဓါး လုတ်ကြဇို့..\n.ဖတ်စေချင်ပါတယ်။ အမပြန်တဲ့စာအုပ်မို့လို့ မဟုတ်ဘူး။ ဒီစာအုပ်မျိုးက တစ်ခုခုကို သင်ယူလိုက်သလိုမျိုးပဲ။ အခုက အရေးအသားအကြောင်းတွေပဲ ပြောနေတယ်။ တကယ်က အတွင်းအနှစ်ကြီးတယ်။ ဘာသာပြန်ချက် ညံ့တယ်ဆိုရင်တောင် နဂိုမူလအကြောင်းရင်းခံက အနှစ်သန္ဓေကြီးနေတယ်။ ဦးနှောက်ကို လမ်းဖွင့်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးမှ ဖတ်ကြည့်။ လူငယ်တစ်ယောက် ဖတ်ကိုဖတ်သင့်တယ်။ အနောက်နိုင်ငံမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ တော်ရုံအရည်အချင်းနဲ့ မပေါက်မြောက်ပါဘူး။ ကနေဒါရဲ့ ဂန္ဓ၀င်တန်းကို ၀င်နေတဲ့စာအုပ်ဟာ နှယ်နှယ်ရရလေး ဟုတ်ကိုမဟုတ်စေရဘူး။\n.အန်တီရွှေကူမေနှင်းကတော့ ကျမရဲ့ မြင်ဆရာတစ်ပိုင်းပါပဲ။ ခုထိ ဂျာနယ်ထဲမှာ သူ့ဆောင်းပါးဆို မလွတ်တမ်း ဖတ်ဖြစ်နေတာ။ ဟိုးအရင်ကတည်းက ဖတ်ခဲ့တယ်။ ခုလည်း ခေတ်မီနေတုန်းပဲ။ စိတ်ထဲမှာ ရွစိရွစိဖြစ်နေတာလေး တောင် ရှိတယ်။ တော်ကြာ စိတ်ဆိုးသွားမှာစိုးလို့ မပြောတာ။ ဒီလိုလေ၊ အမေက လစ်ဘရယ်ဖြစ်နေတယ်နော်။ သားကတော့ ကွန်တစ် ဖြစ်နေတယ်။ အဲဒါကြောင့်မို့လား မသိဘူး။ သားက အမေလောက် မတော်တာ၊\nလစ်ဘရယ်တွေ ကွန်တစ်တွေ သိပါဘူးဗျာ\nဘယ်သူ့ထက်တော်ရမယ်လို့လည်း ဘယ်တုန်းကမှ မတွေးဖူးဘူး ၊\nအနော်က တွတ်ပီတို့၊ ဦးပြောင်ရှင်းတို့၊ လေးလေးပိုးဇာ၊ ပြာဂလောင် ပြာလချောင် လောက်ပဲ ဥာဏ်မှီတာရယ်… ကိုယ်မမှီတာ ၀င်မဆွေးနွေးတော့ဝူးနော်..\n.အချစ်ဝတ္ထု သန့်သန့်လေး တစ်အုပ် ထွက်ဖို့ရှိတယ်။ အဲဒါထွက်ရင် ဝေါင်းကို လက်ဆောင်ပေးမယ် ဟိဟိ။\nသင်္ကြန်တရားစခန်းဝင်ခါနီးမို့ စာအုပ်တွေ မဖတ်ရဲသေးဘူး။\nမနောက်ပဲ တကယ်ပြောတာဆိုတာ ယုံပါတယ် သဂျီးရယ်။ :p:\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်မို့ သံသရာဆိုတာကိုလည်း ယုံကြည်တယ်။\n.အမ်၊ တစ်တစ်က ဒီပြန်ရောက်နေတာလား။ ဒါကြောင့်မို့ ရွာထဲ ပျောက်နေပါတယ်လို့၊ ဒီလည်းပြန်ရောက်ကော ရွာထဲ ပျောက်သွားတော့တာပဲ။ သတ္တိကတော့ ကောင်းပါ့။\nအစ်မရေ… အရမ်းဖတ်ချင်သွားပြီ… စာအုပ်ကြိုက်တဲ့ညီမတော်အတွက်လည်း\n.ခွစ်က အခု ဘယ်မှာနေတာလဲ။ စာအုပ်ဝယ်ဖို့ ခက်မယ်ထင်တယ်။\n.လစ်ဗြဲတွေ ရှုံးတယ်။ နောက်တော့ ကွန်ဗေးတွေလည်း ရှုံးသွားတယ်။ အရင်းရှင်စနစ်က လွှမ်းမိုးအသာစီး ရသွားတယ်။ ဇာတ်သိမ်းမှာ မင်းသား ပေါလ်လေးက အားလုံးကို သဘာဝကျစွာ အနိုင်ရလိုက်တဲ့အပေါ် စာဖတ်ပရိသတ် ကျေနပ်ကြမယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်။\nနောက်တာပါနော်.. ဆရာမ ပြုံး.. ရန်ကုန်ပြန်ရင် ရှာပြီး တစ်က ဖတ်မဲ့ စာရင်းမှာ\nရွာပြန်ရင် ဝယ်ဖို့စာရင်းမှာ မျှစ်ရဲ့ဒီစာအုပ်ကို မှတ်ထားလိုက်ပြီ …\n.ခေါင်းအုံးအိပ်လို့လည်း ရပါတယ် ကျောက်စ်ရဲ့။ ၂မျိုး အသုံးဝင်တယ်။ ကလေးထိန်းရင်းဖတ်၊ မောရင် ခေါင်းအုံးအိပ်။\nဆရာမရေ စာအုပ်ကတော့ မဖတ်ရသေးဘူး ။ ကျနော်က ခေါင်းစဉ် ပေးတာကို စိတ်၀င်စားနေတာ ။ Solitude ဆိုတာ ကျနော်ဆီမှာရှိတဲ့ အဘိဓာန်လေးမှာပြန်ကြည့်တော့ (၁) အထီးကျန်ဖြစ်ခြင်း (၂) အထီးကျန်ဒေသ တဲ့ ။ အဲ့ဒိတော့ “Two Solitude ” ကို “နှစ်ဘ၀ နှစ်ကန္တာ ” ဆို ပေးမိတဲ့ အတွေးလေး သိချင်သား ။ ကန္တာ ဆိုတဲ့ အသုံးက သိပ်မရှိဘူးလေ ။ ကျန်တော် စဉ်စားကြည့်တော့ “နွေကန္တာဦး ဆိုတဲ့ အသုံးပဲ စဉ်းစားလို့ရတယ် ။\n.ဇာတ်ကောင်နှစ်ယောက် မင်းသား နဲ့ မင်းသမီးက ဘ၀ချင်းခြားတယ်။ ခြားတယ်ဆိုတာ ကနေဒါမှာ အင်္ဂလိပ်အနွယ်နဲ့ ပြင်သစ်အနွယ် ဖြစ်နေတယ်။ ဇာတ်ကောင် နှစ်ယောက်စလုံးဟာ တိုင်းပြည်ထဲက အစဉ်အလာတွေရဲ့ ကွပ်ညှပ်မှုကို ခံနေရတယ်။ ဒီခေတ် ကျမတို့ မြန်မာပြည်က လူငယ်တွေလိုပေါ့။ မလှုပ်သာ မလှည့်သာ။ မြန်မာ့ရိုးရာ အစဉ်အလာတွေ။ ဘာသာရေး။ လူမျိုးရေးတွေရဲ့ ကွပ်ညှပ်မှု ကို အရမ်းခံရတယ်။ လူကြီးတွေက လူငယ်တွေပေါ် တက်ထိုင်နေတယ်။ ဘ၀ချင်းခြားပြီး သိပ်ပြီး အထီးကျန်ဆန်တယ်။ အဲဒါကို ကန္တာရ နဲ့တင်စားပြီး ဘ၀နှစ်ခု ကန္တာရ နှစ်ခုလို့ ပြောတာပါ။\nကျနော် စာအုပ်ထုတ်ဖြစ်ရင် ကျနော့်စာအုပ်ကို ဘယ်သူ ညွှန်းပေးမလဲ…. ငင်\n.တီမမ သင်္ကြန် တရားစခန်းဝင်ပြီး coc ဆော့မလို့လား။\nပွက်ပွက်မဆူနေတဲ့.. နံနံပင်ရယ်..။ ငရုပ်သီးမှုန့်ရယ်..။ ငန်ပြာရည်ရယ်.။ အကြော်ရယ်..။ နောက်ဆုံး.. ထည့်တဲ့ခွက်..ဇွန်းတွေမှာရှာပါလ်ို့..။\nအစား အစာ အကြောင်း ကို ပထမ ပြောရရင် တော့ အပြင် က မုန့်ဟင်းခါး ကိုတော့ မစားရဲ တာ အမှန်ဘဲ။\n.ပြောချင်တာတွေ ရင်နဲ့မဆံ့ဖြစ်နေတုန်း မြန်မြန်ချရေးနော်။ မေ့သွားမှာစိုးလို့။ အဓိက အစားအသောက်ပေါ့။ ကျမလည်း ဒီလိုပဲ ထင်တယ်။ မြန်မာတွေ ပိုက်ဆံဖြုန်းတယ်လို့။\nI hold myself, and only myself, responsible for getting sick. Knowing it’s unsafe to eat or drink anything outside reliable restaurants or the homes of friends while in Myanmar, I should have been more careful. I’m still not certain exactly where I picked up the infection,\n. နေရင်းနေရင်း ပုံမှန် routine ထဲ ပြန်ဝင်သွားရင် မဖတ်ဖြစ်မှာ စိုးလို့ မပြီးပြီးအောင် အားယူပြီး ဖတ်ခဲ့ပါပြီ ညီမပြုံးရေ။\nဝတ္တုထဲ မပါတဲ့ ချစ်သောဧရာဝတီ အကြောင်း ကို ထင်တာပြောရရင်တော့\nကွကိုယ်တောင် ဘာလဲ ဆိုတာ မမြင်တတ်တော့။\n. ပေါလ် လို ခံစားချက် ရနေပြီထင်ရဲ့။ lol:-)))))