အောင်မြင်ကျော်ကြားလိုသူတို့အတွက် အဆိုအမိန့် ၅၀ – Gentleman Magazine\nအောင်မြင်ကျော်ကြားလိုသူတို့အတွက် အဆိုအမိန့် ၅၀\nစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တိုင်းဟာ သူတို့ လုပ်ငန်းအောင်မြင်ဖို့အလုပ်ကို ပခုံးပေါ် ထမ်းထားရတာပါ။ သင်ထုတ်တဲ့ ထုတ်ကုန်နဲ့ သင့်ဝန်ထမ်းတွေကလဲ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ရဲ့ ဦးဆောင်နိုင်မှု စွမ်းအားပါ။\nလူဆိုတာ ဖိအားလေးတစ်ခု သက်ရောက်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးသွားနိုင်ပါတယ်။ အထီးကျန်ပြီး အားကိုးရှာလာပါတယ်။ အောင်မြင်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တိုင်းဟာ သူတို့အောင်မြင်ဖို့ အခက်အခဲတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်တွေ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ အောင်မြင်ချင်ရင် သူတို့ရဲ့ စကားတွေကို နားထောင်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။\nသင်က စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်၊ မန်နေဂျာတစ်ယောက် ဆိုရင်တောင် စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ ဖတ်ကြည့်ဖို့ စိတ်ခွန်အားမြင့်စေမယ့် အဆိုအမိန့် ငါးဆယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\n၁. ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဟာ နောက်လိုက်တွေကို သူတို့သွားချင်တဲ့နေရာ ပို့ပေးတယ်။ ခေါင်းဆောင်ကောင်းတွေကတော့ ရောက်သင့်တဲ့ နေရာတွေကို ပို့ပေးတယ်။\n၂. ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဟာ လူသိမခံရင် အကောင်းဆုံးပါ။ အဲဒါမှ အောင်မြင်သွားတဲ့အခါ လူတွေက အဲဒါ ငါတို့လုပ်တာလို့ ဂုဏ်ယူနိုင်မှာလေ။\n၃. သင့်ကိုယ်သင် မြင်းပေါ်မှာ ရယ်စရာကောင်းတယ်ထင်နေရင် စစ်တပ်တစ်တပ်ကို ဦးမဆောင်နိုင်ပါဘူး။\n၄. အအောင်မြင်ဆုံးခေါင်းဆောင်တွေဟာ အရှင်းလင်းဆုံးလူတွေပါ။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ပြသနာကို လူအားလုံးနားလည်လောက်အောင် ရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။\n၅. ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ရဲ့ ပထမတာဝန်က ဖြစ်နိုင်တာကို သိထားဖို့ပါ။ နောက်ဆုံးတာဝန်က ကျေးဇူးတင်စကားပါ။ ကြားထဲမှာ ခေါင်းဆောင်က ကျွန်ပါပဲ။\n၆. သင့်အပြုအမူတွေက တခြားသူတွေကို ရည်မှန်းချက်ကြီးမားအောင် လုပ်နိုင်ရင် သင်ဟာ ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ပါ။\n၇. ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ မျှော်လင့်ချက်ရောင်းသူပါ။\n၈. ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ သိုးထိန်းခွေးလိုပါ။ နောက်ဆုံးမှာနေပြီး သိုးတစ်အုပ်လုံးကို ထိန်းကျောင်းနေမှန်းမသိရပဲ ထိန်းကျောင်းနိုင်ပါတယ်။\n၉. နာခံဖို့မသင်ယူဖူးသူဟာ အမိန့်ကောင်းကောင်းမပေးနိုင်ပါဘူး။\n၁၀. ခေါင်းဆောင်မှုဆိုတာ သင်ပြီးစေချင်တဲ့အရာကို လိုလိုချင်ချင် လုပ်ချင်သူတစ်ယောက် လွှတ်ပေးတတ်ခြင်းပါ။\n၁၁. နောက်ရာစုနှစ်မှာ ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ အင်အားကြီးသူတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\n၁၂. ခေါင်းဆောင်ကောင်းဆိုတာ အပြစ်ကို များများခံယူပြီး အကျိုးအမြတ်ကို နည်းနည်းသာ ယူတတ်သူပါ။\n၁၃. ရာထူးမရှိရင်တောင် လူတွေက လိုလိုချင်ချင် တင်မြှေက်တဲ့ ခေါင်းဆောင် ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။\n၁၄. နောက်လိုက်တွေကို သွေး ချွေးတို့နဲ့ စတေးတာက ငြိမ်ငြိမ်သက်သက်နေရအောင်လုပ်တာထက် ပိုရစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစွန်းရောက်လာရင်တော့ လူတွေက သူရဲကောင်းဆန်ပါတယ်။\n၁၅. နေ့တိုင်းကို ကိုယ်ဘယ်လောက် လောကကြီးအပေါ် ကောင်းကြောင်းနဲ့ စတင်ပါ။\n၁၆. နေ့တိုင်းခေါင်းဆောင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။\n၁၇. ခေါင်းဆောင်မဖြစ်ခင်က အောင်မြင်မှုဟာ သင့်အတွက်ပါ။ ဖြစ်ပြီးတော့ သူများတွေအတွက်ပါ။\n၁၈. ခေါင်းဆောင်မှုဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အမြင်ကို မြှင့်တင်၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုပြီးမြှင့်၊ သူ့ရဲ့ဘဝကို အမြင့်ဆုံး တင်ပေးတာပါ။\n၁၉. အလုပ်က လူတွေကို ညှာဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတွေကို တွန်းအားပေးပြီး ပိုပြီးကောင်းတဲ့ ဘဝကို ရောက်စေဖို့ပါ။\n၂၀. ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ ရာထူးပေးလိုက်တာ မဖြစ်ရပါဘူး။ ရွေးကောက်တင်မြှောက်တာ ဖြစ်ရပါမယ်။\n၂၁. ခေါင်းဆောင်ကောင်းတွေဟာ သူတို့လူတွေနဲ့ သံယောဇဉ်ရှိပြီး သူတို့ကို တိုးတက်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။\n၂၂. ခေါင်းဆောင်မှုမှာ ရေရှည်အောင်မြင်ဖို့က ခေါင်းဆောင်ချင်ရပါမယ်။\n၂၃. ခေါင်းဆောင်နေတယ်လို့ထင်ပေမယ့် လှည့်ကြည့်လိုက်လို့ တစ်ယောက်မှပါမလာရင် အဲဒါ လမ်းလျှောက်ထွက်နေတာပါပဲ။\n၂၄. ခေါင်းဆောင်မှုဟာ ခိုင်မာပေမယ့် မကြမ်းတမ်းရပါဘူး။ သနပေမယ့် မပျော့ညံ့ရပါဘူး။ စည်းကမ်းကြီးပေမယ့် အနိုင်မကျင့်ရပါဘူး။ အတွေးကောင်းပေမယ့် မပျင်းရပါဘူး။ ဂုဏ်ယူပေမယ့် မမောက်မာရပါဘူး။ အာရွှင်ပေမယ့် ငပေါကြီး မဖြစ်ရပါဘူး။\n၂၅. တီးဝိုင်းတစ်ခုကို ခေါင်းဆောင်ချင်ရင် ပရိသတ်ကို ကျောပေးရပါမယ်။\n၂၆. ကြီးကျယ်တာတွေလုပ်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ ကြီးကျယ်တာတွေအမိန့်ပေးဖို့က ပိုပြီးခက်ပါတယ်။\n၂၇. တွေးတတ်တဲ့လူတွေနဲ့ အမိန့်ပေးနိုင်သူတွေ ခေါင်းဆောင်ဖို့အတွက် လိုပါတယ်။\n၂၈. ခေါင်းဆောင်မှုက မွေးရာပါမဟုတ်ပါဘူး။ ကြိုးစားရယူရတာပါ။\n၂၉. သူရဲဘောကြောင်တဲ့ခေါင်းဆောင်ဟာ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးရန်သူပါ။\n၃၀. လူတစ်ယောက်မှာ အကြောင်းပြချက် ၂ ခုရှိပါတယ်။ အကြောင်းပြချက်ကောင်းနဲ့ အမှန်တရားပါ။\n၃၁. ဘဲတစ်ကောင်ထပျံသွားတာဟာ ဘဲတစ်အုပ်လုံးကို လွတ်စေပါတယ်။\n၃၂. လူတစ်ယောက်ရဲ့အမူအကျင့်ဟာ သက်တောင့်သက်သာနေရချိန်မှာ မမှန်ပါဘူး။ အချက်အခဲရှေ့မှာ ရင်ဆိုင်ပုံကသာ အမှန်ပါ။\n၃၃. အကုန်လုံးလုပ်ချင်နေရင်၊ အကုန်လုံးရချင်နေရင် ခေါင်းဆောင်ကောင်းဖြစ်မလာပါဘူး။\n၃၄. ပုံမှန်ခေါင်းဆောင်တွေက သူတို့အခက်အခဲကို ဖယ်ရှားပါတယ်။ ကောင်းတဲ့ခေါင်းဆောင်တွေက သူများအခက်အခဲကို ဖယ်ရှားပါတယ်။ အကောင်းဆုံးခေါင်းဆောင်တွေကတော့ ကိုယ့်ဘာသာ အခက်အခဲ ဖယ်ရှားနိုင်အောင် သင်ပေးပါတယ်။\n၃၅. လူတွေကို ခေါင်းဆောင်ချင်ရင် နှိမ့်ချတတ်ပါ၊\n၃၆. ခေါင်းဆောင်ကောင်းတွေက ငယ်သားတွေကို ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး မြင့်မားလာအောင် ထားပေးပါတယ်။\n၃၇. ဥပမာပေးတာဟာ သူများတွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပါ။\n၃၈. သင့်အပြုအမူတွေက သူများတွေကို မျှော်လင့်ချက် မြင့်မားလာစေရင် သင်က ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ပါ။\n၃၉. တစ်ခါတစ်လေမှာ ခေါင်းဆောင်က ဗလာဖြစ်ပြီး နောက်လိုက်တွေက သူရဲကောင်း ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။\n၄၀. လူတွေဟာ တူမဟုတ်ရင်သံ၊ သံမဟုတ်ရင် တူပါ။\n၄၁. ကိုယ့်ဘာသာ ခေါင်းမဆောင်နိုင်ရင် သူများတွေကိုလည်း ဦးမဆောင်နိုင်ပါဘူး။\n၄၂. ကမ္ဘာ့သမိုင်းဆိုတာ အောင်မြင်သူတွေရဲ့ အထ္ထုပတ္တိပါ။\n၄၃. ခေါင်းဆောင်ဆိုတာ အပြစ်နှေးနှေးချပြီး ဆုမြန်မြန် ချသင့်ပါတယ်။\n၄၄. ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ရာထူးမလိုပါဘူး။\n၄၅. စွမ်းအား၊ မဆုတ်မနစ်တဲ့ဦးတည်ချက်နဲ့ ရည်မှန်းချက်ကောင်းတွေဟာ ကမ္ဘာကြီးကို ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။\n၄၆. တခြားသူရဲ့ဖယောင်းတိုင်ကို မှုတ်တာဟာ သင့်ကို ပိုလင်းမလာစေပါဘူး။\n၄၇. အောင်မြင်ဖို့အတွက် ဖော်မြူလာမရှိပါဘူး။ ကျရှုံးဖို့ ပုံသေနည်းကတော့ လူတိုင်းအကြိုက် လိုက်လုပ်ပါ။\n၄၈. လိုက်နာတတ်သူဟာ အမိန့်ပေးနိုင်သူပါ။\n၄၉. လူတစ်ယောက်က ကံကောင်းရင် အိပ်မက်တွေကို အရှိတရား ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ခဲပါတယ်။\n၅၀. အကောင်းဆုံးမန်နေဂျာဆိုတာ အလုပ်အတွက် အတော်ဆုံးလူတွေကို ခေါ်နိုင်ပြီး သူတို့လုပ်နေတုန်း ဝင်မရှုပ်ပဲ နေနိုင်တဲ့သူတွေပါ။\nအောငျမွငျကြျောကွားလိုသူတို့အတှကျ အဆိုအမိနျ့ ၅၀\nစီးပှားရေးလုပျငနျးရှငျတိုငျးဟာ သူတို့ လုပျငနျးအောငျမွငျဖို့အလုပျကို ပခုံးပျေါ ထမျးထားရတာပါ။ သငျထုတျတဲ့ ထုတျကုနျနဲ့ သငျ့ဝနျထမျးတှကေလဲ အရေးကွီးပါတယျ။ ဒါပမေယျ့ တကယျအရေးကွီးဆုံးကတော့ သငျ့ရဲ့ ဦးဆောငျနိုငျမှု စှမျးအားပါ။\nလူဆိုတာ ဖိအားလေးတဈခု သကျရောကျတာနဲ့ စိတျဖိစီးသှားနိုငျပါတယျ။ အထီးကနျြပွီး အားကိုးရှာလာပါတယျ။ အောငျမွငျတဲ့ ခေါငျးဆောငျတိုငျးဟာ သူတို့အောငျမွငျဖို့ အခကျအခဲတဈခုကို ရငျဆိုငျတှရေ့ပါတယျ။ ကြှနျတျောတို့ဟာ အောငျမွငျခငျြရငျ သူတို့ရဲ့ စကားတှကေို နားထောငျကွညျ့ဖို့ လိုပါတယျ။\nသငျက စီးပှားရေးလုပျငနျးရှငျ၊ မနျနဂြောတဈယောကျ ဆိုရငျတောငျ စိတျဓာတျကနြခြေိနျမှာ ဖတျကွညျ့ဖို့ စိတျခှနျအားမွငျ့စမေယျ့ အဆိုအမိနျ့ ငါးဆယျကို ဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ။\n၁. ခေါငျးဆောငျတဈယောကျဟာ နောကျလိုကျတှကေို သူတို့သှားခငျြတဲ့နရော ပို့ပေးတယျ။ ခေါငျးဆောငျကောငျးတှကေတော့ ရောကျသငျ့တဲ့ နရောတှကေို ပို့ပေးတယျ။\n၂. ခေါငျးဆောငျတဈယောကျဟာ လူသိမခံရငျ အကောငျးဆုံးပါ။ အဲဒါမှ အောငျမွငျသှားတဲ့အခါ လူတှကေ အဲဒါ ငါတို့လုပျတာလို့ ဂုဏျယူနိုငျမှာလေ။\n၃. သငျ့ကိုယျသငျ မွငျးပျေါမှာ ရယျစရာကောငျးတယျထငျနရေငျ စဈတပျတဈတပျကို ဦးမဆောငျနိုငျပါဘူး။\n၄. အအောငျမွငျဆုံးခေါငျးဆောငျတှဟော အရှငျးလငျးဆုံးလူတှပေါ။ ရှုပျထှေးတဲ့ ပွသနာကို လူအားလုံးနားလညျလောကျအောငျ ရှငျးပေးနိုငျပါတယျ။\n၅. ခေါငျးဆောငျတဈယောကျရဲ့ ပထမတာဝနျက ဖွဈနိုငျတာကို သိထားဖို့ပါ။ နောကျဆုံးတာဝနျက ကြေးဇူးတငျစကားပါ။ ကွားထဲမှာ ခေါငျးဆောငျက ကြှနျပါပဲ။\n၆. သငျ့အပွုအမူတှကေ တခွားသူတှကေို ရညျမှနျးခကျြကွီးမားအောငျ လုပျနိုငျရငျ သငျဟာ ခေါငျးဆောငျကောငျးတဈယောကျပါ။\n၇. ခေါငျးဆောငျဆိုတာ မြှျောလငျ့ခကျြရောငျးသူပါ။\n၈. ခေါငျးဆောငျဆိုတာ သိုးထိနျးခှေးလိုပါ။ နောကျဆုံးမှာနပွေီး သိုးတဈအုပျလုံးကို ထိနျးကြောငျးနမှေနျးမသိရပဲ ထိနျးကြောငျးနိုငျပါတယျ။\n၉. နာခံဖို့မသငျယူဖူးသူဟာ အမိနျ့ကောငျးကောငျးမပေးနိုငျပါဘူး။\n၁၀. ခေါငျးဆောငျမှုဆိုတာ သငျပွီးစခေငျြတဲ့အရာကို လိုလိုခငျြခငျြ လုပျခငျြသူတဈယောကျ လှတျပေးတတျခွငျးပါ။\n၁၁. နောကျရာစုနှဈမှာ ခေါငျးဆောငျဆိုတာ အငျအားကွီးသူတှေ ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။\n၁၂. ခေါငျးဆောငျကောငျးဆိုတာ အပွဈကို မြားမြားခံယူပွီး အကြိုးအမွတျကို နညျးနညျးသာ ယူတတျသူပါ။\n၁၃. ရာထူးမရှိရငျတောငျ လူတှကေ လိုလိုခငျြခငျြ တငျမွှကျေတဲ့ ခေါငျးဆောငျ ဖွဈအောငျ ကွိုးစားပါ။\n၁၄. နောကျလိုကျတှကေို သှေး ခြှေးတို့နဲ့ စတေးတာက ငွိမျငွိမျသကျသကျနရေအောငျလုပျတာထကျ ပိုရစပေါတယျ။ ဒါပမေယျ့ အစှနျးရောကျလာရငျတော့ လူတှကေ သူရဲကောငျးဆနျပါတယျ။\n၁၅. နတေို့ငျးကို ကိုယျဘယျလောကျ လောကကွီးအပျေါ ကောငျးကွောငျးနဲ့ စတငျပါ။\n၁၆. နတေို့ငျးခေါငျးဆောငျနိုငျအောငျ ကွိုးစားပါ။\n၁၇. ခေါငျးဆောငျမဖွဈခငျက အောငျမွငျမှုဟာ သငျ့အတှကျပါ။ ဖွဈပွီးတော့ သူမြားတှအေတှကျပါ။\n၁၈. ခေါငျးဆောငျမှုဆိုတာ လူတဈယောကျရဲ့ အမွငျကို မွှငျ့တငျ၊ စှမျးဆောငျရညျကို ပိုပွီးမွှငျ့၊ သူ့ရဲ့ဘဝကို အမွငျ့ဆုံး တငျပေးတာပါ။\n၁၉. အလုပျက လူတှကေို ညှာဖို့ မဟုတျပါဘူး။ လူတှကေို တှနျးအားပေးပွီး ပိုပွီးကောငျးတဲ့ ဘဝကို ရောကျစဖေို့ပါ။\n၂၀. ခေါငျးဆောငျဆိုတာ ရာထူးပေးလိုကျတာ မဖွဈရပါဘူး။ ရှေးကောကျတငျမွှောကျတာ ဖွဈရပါမယျ။\n၂၁. ခေါငျးဆောငျကောငျးတှဟော သူတို့လူတှနေဲ့ သံယောဇဉျရှိပွီး သူတို့ကို တိုးတကျအောငျ ကူညီပေးပါတယျ။\n၂၂. ခေါငျးဆောငျမှုမှာ ရရှေညျအောငျမွငျဖို့က ခေါငျးဆောငျခငျြရပါမယျ။\n၂၃. ခေါငျးဆောငျနတေယျလို့ထငျပမေယျ့ လှညျ့ကွညျ့လိုကျလို့ တဈယောကျမှပါမလာရငျ အဲဒါ လမျးလြှောကျထှကျနတောပါပဲ။\n၂၄. ခေါငျးဆောငျမှုဟာ ခိုငျမာပမေယျ့ မကွမျးတမျးရပါဘူး။ သနပမေယျ့ မပြော့ညံ့ရပါဘူး။ စညျးကမျးကွီးပမေယျ့ အနိုငျမကငျြ့ရပါဘူး။ အတှေးကောငျးပမေယျ့ မပငျြးရပါဘူး။ ဂုဏျယူပမေယျ့ မမောကျမာရပါဘူး။ အာရှငျပမေယျ့ ငပေါကွီး မဖွဈရပါဘူး။\n၂၅. တီးဝိုငျးတဈခုကို ခေါငျးဆောငျခငျြရငျ ပရိသတျကို ကြောပေးရပါမယျ။\n၂၆. ကွီးကယျြတာတှလေုပျဖို့ ခကျပါတယျ။ ကွီးကယျြတာတှအေမိနျ့ပေးဖို့က ပိုပွီးခကျပါတယျ။\n၂၇. တှေးတတျတဲ့လူတှနေဲ့ အမိနျ့ပေးနိုငျသူတှေ ခေါငျးဆောငျဖို့အတှကျ လိုပါတယျ။\n၂၈. ခေါငျးဆောငျမှုက မှေးရာပါမဟုတျပါဘူး။ ကွိုးစားရယူရတာပါ။\n၂၉. သူရဲဘောကွောငျတဲ့ခေါငျးဆောငျဟာ ကွောကျစရာအကောငျးဆုံးရနျသူပါ။\n၃၀. လူတဈယောကျမှာ အကွောငျးပွခကျြ ၂ ခုရှိပါတယျ။ အကွောငျးပွခကျြကောငျးနဲ့ အမှနျတရားပါ။\n၃၁. ဘဲတဈကောငျထပြံသှားတာဟာ ဘဲတဈအုပျလုံးကို လှတျစပေါတယျ။\n၃၂. လူတဈယောကျရဲ့အမူအကငျြ့ဟာ သကျတောငျ့သကျသာနရေခြိနျမှာ မမှနျပါဘူး။ အခကျြအခဲရှမှေ့ာ ရငျဆိုငျပုံကသာ အမှနျပါ။\n၃၃. အကုနျလုံးလုပျခငျြနရေငျ၊ အကုနျလုံးရခငျြနရေငျ ခေါငျးဆောငျကောငျးဖွဈမလာပါဘူး။\n၃၄. ပုံမှနျခေါငျးဆောငျတှကေ သူတို့အခကျအခဲကို ဖယျရှားပါတယျ။ ကောငျးတဲ့ခေါငျးဆောငျတှကေ သူမြားအခကျအခဲကို ဖယျရှားပါတယျ။ အကောငျးဆုံးခေါငျးဆောငျတှကေတော့ ကိုယျ့ဘာသာ အခကျအခဲ ဖယျရှားနိုငျအောငျ သငျပေးပါတယျ။\n၃၅. လူတှကေို ခေါငျးဆောငျခငျြရငျ နှိမျ့ခတြတျပါ၊\n၃၆. ခေါငျးဆောငျကောငျးတှကေ ငယျသားတှကေို ကိုယျရညျကိုယျသှေး မွငျ့မားလာအောငျ ထားပေးပါတယျ။\n၃၇. ဥပမာပေးတာဟာ သူမြားတှကေို လှမျးမိုးနိုငျဖို့ တဈခုတညျးသော နညျးလမျးပါ။\n၃၈. သငျ့အပွုအမူတှကေ သူမြားတှကေို မြှျောလငျ့ခကျြ မွငျ့မားလာစရေငျ သငျက ခေါငျးဆောငျကောငျးတဈယောကျပါ။\n၃၉. တဈခါတဈလမှော ခေါငျးဆောငျက ဗလာဖွဈပွီး နောကျလိုကျတှကေ သူရဲကောငျး ဖွဈနတေတျပါတယျ။\n၄၀. လူတှဟော တူမဟုတျရငျသံ၊ သံမဟုတျရငျ တူပါ။\n၄၁. ကိုယျ့ဘာသာ ခေါငျးမဆောငျနိုငျရငျ သူမြားတှကေိုလညျး ဦးမဆောငျနိုငျပါဘူး။\n၄၂. ကမ်ဘာ့သမိုငျးဆိုတာ အောငျမွငျသူတှရေဲ့ အထ်ထုပတ်တိပါ။\n၄၃. ခေါငျးဆောငျဆိုတာ အပွဈနှေးနှေးခပြွီး ဆုမွနျမွနျ ခသြငျ့ပါတယျ။\n၄၄. ခေါငျးဆောငျတဈယောကျဖွဈဖို့ ရာထူးမလိုပါဘူး။\n၄၅. စှမျးအား၊ မဆုတျမနဈတဲ့ဦးတညျခကျြနဲ့ ရညျမှနျးခကျြကောငျးတှဟော ကမ်ဘာကွီးကို ရှနေို့ငျပါတယျ။\n၄၆. တခွားသူရဲ့ဖယောငျးတိုငျကို မှုတျတာဟာ သငျ့ကို ပိုလငျးမလာစပေါဘူး။\n၄၇. အောငျမွငျဖို့အတှကျ ဖျောမွူလာမရှိပါဘူး။ ကရြှုံးဖို့ ပုံသနေညျးကတော့ လူတိုငျးအကွိုကျ လိုကျလုပျပါ။\n၄၈. လိုကျနာတတျသူဟာ အမိနျ့ပေးနိုငျသူပါ။\n၄၉. လူတဈယောကျက ကံကောငျးရငျ အိပျမကျတှကေို အရှိတရား ပွောငျးလဲနိုငျပါတယျ။ ဒါပမေယျ့ ဖွဈခဲပါတယျ။\n၅၀. အကောငျးဆုံးမနျနဂြောဆိုတာ အလုပျအတှကျ အတျောဆုံးလူတှကေို ချေါနိုငျပွီး သူတို့လုပျနတေုနျး ဝငျမရှုပျပဲ နနေိုငျတဲ့သူတှပေါ။\nPrevious: Gym တွေမှာ လုပ်မိတတ်တဲ့ သူများတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူ ၇ မျိုး


ဒေါင်းလုပ် PHYSXCUDART_20.DLL - DLL - 2019\nအစစ်အမှန်ရှိသမျှသောလောကီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွင်ပြင်လက္ခဏာလွှဲပြောင်းရန်တစ်ဦးမျှမျှတတလက်တွေ့ကျကျဖွဲ့စည်းနိုင်ခေတ်သစ်ကွန်ပျူတာဂိမ်း, အထူးသဖြင့် Triple-တစ်ဦးကစီမံကိန်းများကို။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးသက်ဆိုင်တဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်လုံလောက်သော software ကိုထောက်ခံမှုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဂိမ်းထဲမှာရူပဗေဒအများစုအတွက်တာဝန်ရှိ PhysX အထုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအပလီကေး start သောအခါ, အသုံးပြုသူ physxcudart_20.dll စာကြည့်တိုက်ဖျောပွသောအမှား, စောငျ့ရှောကျနိုငျသညျ။ ဤဆောင်းပါးက fix ဖို့ဘယ်လိုရှင်းပြ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်က PhysX နှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်လိမ့်မယ်။\nအမှားက c physxcudart_20.dll ဆုံး\nကျနော်တို့သုံးနည်းလမ်းများပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုရန်ဖို့ဘယ်လိုနိဂုံးချုပ်မတိုင်မီလူတိုင်းနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်အကြံပြုသည်ဒါထိုသူအပေါင်းတို့သည်, Self-လုံလောက်သောဖြစ်ကြပြီးအဓိကအားဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေကွဲပြား။\nDLL-Files.com လိုင်း - စနစ်အတွက်ပြောင်းလဲနေသော link ကိုစာကြည့်တိုက်အမျိုးမျိုးရှာပြီး install ဖို့ဒီဇိုင်းအထူးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။\nဒါကြောင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူဒီ physxcudart_20.dll ဖိုင်ထဲမှာထားနိုင်သည်\nသင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် program ကို install လုပ်ပြီးပါက run ။\nစာကြည့်တိုက်၏နာမတော်အဘို့ရှာဖွေတစ်ဦး string ကိုရိုက်ထည့်ပါ။\nသင့်လျော်သော button ကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ရဲ့ရှာဖွေရေးဖြုန်းနေကြတယ်။\nအဲဒီနောကျ physxcudart_20.dll ဒေါင်းလုပ်ရယူပြီးသွင်းယူအသီးသီး, ဒီဖိုင်ရဲ့အမှားတစ်ခုရည်ညွှန်းနှင့်အတူပျောက်ဆုံးသွားပါလိမ့်မည်, နှင့်ဂိမ်းသို့မဟုတ်အစီအစဉ်များပြဿနာများမပါဘဲပြေးကြလိမ့်မည်ပါလိမ့်မည်။\nMethod ကို 2: PhysX ချိန်ညှိခြင်း\nDLL ကို physxcudart_20.dll စာကြည့်တိုက်၏အမည်ပေါ်တွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်သကဲ့သို့, software ကိုအထုပ် PhysX ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေကျနော်တို့က installation ကိုအထုပ်စဉ်အတွင်း installed ပါလိမ့်မည်ကောက်ချက်ချနှင့် physxcudart_20.dll ဖိုင်နိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင်သင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် PhysX download လုပ်ပြီး install လုပ်ဖို့ဘယ်လိုအသေးစိတ်ရှင်းလင်းထားပါသည်။\nလွှတ်တင်ခြင်း PhysX installer ကို\nထုတ်ကုန်၏တရားဝင် website ကိုသွားပါ။\nစာနယ်ဇင်းများ "အခုဆိုရင် Download".\nစာနယ်ဇင်းများ "Accept and download" ဒေါင်းလုဒ်စတင်ရန်။\nအားလုံးလုပ်ဆောင်ချက် PhysX installer ကိုပြီးနောက် PC ကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက်သူကအတူဖိုင်တွဲသွားလာရန်နှင့် file ကို run:\nသင် installation ကိုစတင်ရန်လိုအပ်သမျှပြင်ဆင်ထားရန် installer ကိုစောင့်ပါ။\nအားလုံးအစိတ်အပိုင်းများတပ်ဆင်မှုအတွက်စောင့်ဆိုင်းပါ, အဲဒီနောက် PhysX ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "ကိုပိတ်ပြီး".\nအခုတော့ physxcudart_20.dll စာကြည့်တိုက်စနစ်အတွက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လိုအပ်သမျှသောဂိမ်းများ, ပြဿနာများကိုမပါဘဲပြေးပါလိမ့်မယ်။\nMethod ကို 3: physxcudart_20.dll Download\nA ကောင်းဆုံး option ကို physxcudart_20.dll ပြောင်းလဲနေသော link ကိုစာကြည့်တိုက်ဖိုင်စနစ် Self-installation ကို၏ပြဿနာပပျောက်ဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျစနစ်ဖိုင်တွဲထဲမှာနေရာချရမည်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, Window အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဗားရှင်းအတွက်ကြောင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားတည်နေရာနဲ့ name ကိုရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့ဒီဆောင်းပါး၌သင်တို့ရှိသမျှကိုတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါ DLL ကိုတပ်ဆင်၏ဥပမာထဲမှာကို Windows7မှာပြသပါလိမ့်မည်။\nစာကြည့်တိုက်ကို Download လုပ်ပါနဲ့ဖိုင်ကိုအတူ folder ကိုဖွင့်လှစ်။\nညာဘက်ပေါ်မှာ click နှိပ်ခြင်းနှင့်ကို select "Copy ကူး".\nစနစ် folder ကိုသွားပါ။\nညာဘက်ကိုနှိပ်ပြီး select လုပ်ပါ "ထည့်".\nအထက်ပါအဆင့်များဖျော်ဖြေပြီးနောက်အမှားနေဆဲဘယ်နေရာမှာမဆိုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, Window ရိုးရှင်းစွာဖိုင်ကိုမှတ်ပုံတင်ရန်ခဲ့ပါဘူး။ သို့သော်ဤသင်တို့သည်ငါတို့၏ site ပေါ်တွင်သက်ဆိုင်ရာဆောင်းပါးအတွက်ညွှန်ကြားချက်အောက်ပါ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။\nဗီဒီယို Watch: Medal of Honor - ERROR (အောက်တိုဘာလ 2019).


ZayYarHlaing: Password တွေကို မမေ့အောင်….\n736.56 MB ပမာဏရှိပြီး အခမဲ့ ရယူနိုင်ပါတယ်။ အကန့်အသတ်တွေလည်း ရှိ မနေပါဘူး။ Windows NT / 2000 / XP / 2003 Server / Vista တို့တွင် သုံးနိုင်ပါတယ်။\nPassword Dragon ဟာ Windows ပေါ်မှာ အလုပ် လုပ်နိုင်တဲ့ Password Manager ဖြစ်ပါတယ်။ Password တွေဟာ encrypt လုပ်ထားတဲ့ ဖိုင်အဖြစ် ထည့်ထားနိုင်မှာ ဖြစ်ပြီး ဒီဖိုင်းကို နောက်ထပ် Password ပေးထားပြီး သိမ်းထားနိုင် ပါလိမ့်မယ်။\nဒီဖိုင်းကို Blowfish alogrithm နဲ့ encrypt လုပ်ထားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ password တွေအားလုံးကို သိစရာမလိုဘဲ ဒီဖိုင်းကို ပေးထားတဲ့ password ကိုသာ သိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\n0 comments: to “ Password တွေကို မမေ့အောင်…. ”


Paskal The Movie (2018) | MM Movie Store\nဖွဈရပျမှနျ ဇာတျကားတှကေိုမှ ကွိုကျနှဈသကျကွတဲ့ ပရိသတျတှအေတှကျ ၂၀၁၈ ထှကျ PASKAL ဆိုတဲ့ အကျရှငျ ဒရာမာ မလေးရှားကားသဈကိုတငျဆကျပေးလိုကျပါတယျRating အနနေဲ့ လညျး IMDb – 8.6/10 တောငျရထားတယျ…ဒီကားက မလေးရှားက ရိုကျထားတယျဆိုပွီး ဒီလောကျလနျးလိမျ့မယျ မထငျဘူးလို့ထငျရငျတော့ မှားသှားလိမျ့မယျ…\nလကျနကျတှကေလညျး နောကျဆုံးပျေါစီးရီးတှအေားလုံးနီးပါးအသုံးပွုထားသလို စဈဆငျနှဲတဲ့ဟနျပနျတှနေဲ့ စဈအငျးအားပွသှားတာတှကေ လကျဖြားခါလောကျစရာပါပဲ..ပွီးတော့ ရိုကျထားထားတာတှကေလညျး တျောတျောကိုလှတယျ..\nမလေးရှားကားဆို စုနျးကားလောကျပဲ သိတဲ့ ကြှနျတျောတို့ ခငျဗြားတို့အဖို့ ပါးစပျအဟောငျးသားတောငျဖွဈသှားစလေိမျ့မယျ….နောကျဆုံးပွောရရငျ Shooter ကားထဲမှာ Mark Wahlberg သုံးသှားတဲ့ CheyTac M200 ဆိုတဲ့ စနိုကျပါကွီးတောငျပါလိုကျသေးတယျ…….\nဗိုလျ ကွီး အာမနျဆိုတဲ့ မလေးရှား အထူးတပျဖှဲ့ဝငျတဈယောကျဟာပါစကယျဆိုတဲ့ အထူးတပျဖှဲ့တဈခုမှာ တာဝနျထမျးဆောငျနရေငျး မိခငျကိုလုပျကြှေးနတေဲ့ စဈသားကောငျးတဈယောကျဖွဈတယျ…\nသူ့ရဲ့အဖဟောလညျး နိုငျငံတျောအတှကျတာဝနျထမျးရငျး အသကျစှနျ့သှားတဲ့ သူရဲကောငျးတဈယောကျဖွဈလို့ အမကေ သားအတှကျစိုးရိမျပမေယျ့ တားတော့မတားခဲ့ဘူးဆိုပါတော့…ပါစကယျအဖှဲ့ထဲမှာ ဂြိုရှာဆိုတဲ့ လူတဈယောကျနဲ့ အာမနျဟာ အခဈြဆုံးသူငယျခငျြးတှဖွေဈခဲ့ကွတယျ..\nအာမနျ ဂြိုရှာ တို့နှဈယောကျအပါအဝငျ ဂကျြဆိုတဲ့တဈယောကျစုစုပေါငျးသုံးယောကျဟာ အထူးလကျရှေးစငျတှအေဖွဈ ရှေးခယျြခံရတယျ…။အဲ့ဒီနောကျမှာ ပငျလယျဓါးပွအမှုတဈခုနောကျကိုလိုကျရငျး မထငျမှတျထားတဲ့ ကံကွမ်မာဒီရလှေိုငျးတှအေောကျမှာ မလေးရှားတပျဖှဲ့တှဘေယျလိုအလှညျ့အပွောငျးတှေ ကွုံတှရေ့မလဲ ကိုယျတိုငျကွညျ့ရှုခံစားတျောမူကွပါ…။\nဖြစ်ရပ်မှန် ဇာတ်ကားတွေကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် ၂၀၁၈ ထွက် PASKAL ဆိုတဲ့ အက်ရှင် ဒရာမာ မလေးရှားကားသစ်ကိုတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်Rating အနေနဲ့ လည်း IMDb – 8.6/10 တောင်ရထားတယ်…ဒီကားက မလေးရှားက ရိုက်ထားတယ်ဆိုပြီး ဒီလောက်လန်းလိမ့်မယ် မထင်ဘူးလို့ထင်ရင်တော့ မှားသွားလိမ့်မယ်…\nလက်နက်တွေကလည်း နောက်ဆုံးပေါ်စီးရီးတွေအားလုံးနီးပါးအသုံးပြုထားသလို စစ်ဆင်နွှဲတဲ့ဟန်ပန်တွေနဲ့ စစ်အင်းအားပြသွားတာတွေက လက်ဖျားခါလောက်စရာပါပဲ..ပြီးတော့ ရိုက်ထားထားတာတွေကလည်း တော်တော်ကိုလှတယ်..\nမလေးရှားကားဆို စုန်းကားလောက်ပဲ သိတဲ့ ကျွန်တော်တို့ ခင်ဗျားတို့အဖို့ ပါးစပ်အဟောင်းသားတောင်ဖြစ်သွားစေလိမ့်မယ်….နောက်ဆုံးပြောရရင် Shooter ကားထဲမှာ Mark Wahlberg သုံးသွားတဲ့ CheyTac M200 ဆိုတဲ့ စနိုက်ပါကြီးတောင်ပါလိုက်သေးတယ်…….\nဗိုလ် ကြီး အာမန်ဆိုတဲ့ မလေးရှား အထူးတပ်ဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ဟာပါစကယ်ဆိုတဲ့ အထူးတပ်ဖွဲ့တစ်ခုမှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေရင်း မိခင်ကိုလုပ်ကျွေးနေတဲ့ စစ်သားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်…\nသူ့ရဲ့အဖေဟာလည်း နိုင်ငံတော်အတွက်တာဝန်ထမ်းရင်း အသက်စွန့်သွားတဲ့ သူရဲကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ အမေက သားအတွက်စိုးရိမ်ပေမယ့် တားတော့မတားခဲ့ဘူးဆိုပါတော့…ပါစကယ်အဖွဲ့ထဲမှာ ဂျိုရွှာဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့ အာမန်ဟာ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေဖြစ်ခဲ့ကြတယ်..\nအာမန် ဂျိုရွှာ တို့နှစ်ယောက်အပါအဝင် ဂျက်ဆိုတဲ့တစ်ယောက်စုစုပေါင်းသုံးယောက်ဟာ အထူးလက်ရွေးစင်တွေအဖြစ် ရွေးချယ်ခံရတယ်…။အဲ့ဒီနောက်မှာ ပင်လယ်ဓါးပြအမှုတစ်ခုနောက်ကိုလိုက်ရင်း မထင်မှတ်ထားတဲ့ ကံကြမ္မာဒီရေလှိုင်းတွေအောက်မှာ မလေးရှားတပ်ဖွဲ့တွေဘယ်လိုအလှည့်အပြောင်းတွေ ကြုံတွေ့ရမလဲ ကိုယ်တိုင်ကြည့်ရှုခံစားတော်မူကြပါ…။\nThe Good Doctor (Season 1) ၊ အပိုငျး (၁၃)


ဘယ်လောက်ရမလဲ ??? | အိုးဘို\nTags: ဘယ်လောက်ရမလဲ ???\nရတနာပုံနေပြည်တော်သတင်းစာ – Mandalay Gazette မှာဖော်ပြထားတာပါ..အားလုံးရေးလို့ရတယ်လို့ဆိုပါတယ်…\nမြန်မာပြည်က ဘလော့ဂ် ရေးသူတွေ ကိုယ့်ဘလော့ဂ်နဲ့ ဖိုရမ်စတာတွေမှာ တင်သလို ဒီမှာ စာတပုဒ်လာတင်ရင် ပွိုင့် (၁၀၀၀) ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\n(အခြားနိုင်ငံနေသူများအတွက် ပွိုင့်အား ငွေသားအဖြစ် လဲလှယ်လွဲပေးမည်မဟုတ်ပါ၊ အဆိုပါ ပွိုင့်များရဲ့ တ၀က်ကို ငွေသားအဖြစ် ပြောင်းပေးပြိး မြန်မာပြည်ရဲ့မိဘမဲ့ ကလေးများအတွက် ကျောင်း တကျောင်းကျောင်းကို (မန်ဘာများရဲ့အတည်ပြုချက်ရပြီး)မှပေးလှူပစ်မှာဖြစ်ပါတယ်)\nစာတပုဒ်ဟာ စာလုံးရေ အနည်းဆုံး (၅၀၀၀) ရှိရမှာဖြစ်ပါတယ်။ မပြည့်ရင်တော့ ပွိုင့် (၃၀၀) ပဲ ရမှာပါ။ပြည့်ရင် ၁ထောင်ပွိုင့်ရပါမယ်။ စာလုံးရေကလည်း အလိုအလျှောက်တွက်ပါလိမ့်မယ်။ (စာရိုက်နေတဲ့နေရာရဲ့ ဘယ်ဖက်အောက်ကိုကြည့်ပါ)\n၀င်ငွေရဖို့အတွက် ပထမဆုံးဒီဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ Register လုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး သာမန် Blogspots.com, WordPress.com မှာစာတွေတင်သလို တင်သွားကြရမှာပါ။ Register လုပ်ခြင်းအတွက် သီးသန့် ပွိုင့် (၁၀၀၀)ထပ်ရဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဒီတော့ ပထမဆုံး မှတ်ပုံတင်ပြီး ရေးနေကျအတိုင်း ကိုယ့်ဘလော့ဂ်မှာ ချက်ချင်းမရေးသေးပဲ ဒီမှာ အရင်လာရေးတင်ရင် ပွိုင့်(၂၀၀၀)ရမှာပါ။\nမှတ်ပုံတင်ထားတဲ့ သူအနေနဲ့ Comment တွေလိုက်ရေးပြီး ပွိုင့်တွေရနိုင်ပါသေးတယ်၊ Commentတခုအတွက် ပွိုင့်(၅၀) ရပါမယ်။\nအဓိတ်ပါယ်မရှိတဲ့ ဟုတ်ကဲ့တို့ ။ ကျေးဇူးပါတို့၊ ထောက်ခံပါတယ်တို့တော့ တင်လို့မရပါ။ ကိုယ်ရဲ့ သဘောထားကို ပေါ်လွင်အောက်ရေးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nတခြား လိုက်နာရမယ့် အသေးစိတ်တွေကို အောက်မှာချရေးပေးသွားပါမယ်။အခု ပွိုင့်တွေဟာ ဒီဝက်ဘ်ဆိုက် စဖွင့်လှစ်တဲ့ ကာလ တခုအတွက်သာဖြစ်ပြိး အချိန်မရွေး ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ငွေပမာဏတခုအပေါ်မူတည်ပြီး မှတ်ပုံတင်လာသူအရည်အတွက်နဲ့ ချိန်ဆရမှာမို့ ပါ။ ဒါပေမဲ့ စာေ၇းကောင်းသူတွေအတွက်တော့ တိုးလို့ သာ တက်လာစရာအကြောင်းရှိပါတယ်၊ မြန်မာပြည်တွင်းနေထိုင်သူတွေ အင်တာနက်တခွင် လိုက်သွားစီးမြောနေပြီး ဘလော့ဂ်တွေ အချိန်ကုန်ခံရေး၊ Facebook မှာ စာတွေတင်နေတာထက်စာရင် အကျိုးရှိပြီး ငွေကြေးရနိုင်တဲ့ စံနစ်တခု အကောင်အထည်ဖေါ်ကြည့်တာဖြစ်ပါတယ်။\nဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သတင်းနဲ့စာပေ၊ ရသ၊ တွေရဲ့ အရည်အသွေး၊ တာဝန်ယူရဲမှု တို့တိုးတက်လာကြစေဖို့ လည်းရည်ရွယ်ပါတယ်။\nသတင်းရယူလာတဲ့ အခြေအမြစ်က ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ရင် ဘယ်နေရာကရတယ်ဆိုတာ ရေးပေးစေချင်ပါတယ်။ ဓါတ်ပုံတင်တာမှာ ကိုယ်တိုင်ရိုက်တာမဟုတ်ရင် ဓါတ်ပုံဆရာ အမည်ရေးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါတွေအပေါ်တည်မှီပြီး သုံးသတ်တာတွေ။ ဆွေးနွေးငြင်းခုံတာတွေလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကွန်မန်င့် နေရာမှာရေးပြီးဆွေးနွေး၊ ငြင်းခုန် လုပ်ကြစေချင်ပါတယ်။ ကွန်မင်န့်အတွက်လည်း သီးသန့် ပွိုင့်တွေပေးထားပါတယ်။ ပုဂိုလ်ရေးထိခိုက်မှုကိုတော့ လုံးဝ(လုံးဝ) ခွင့်မပြုပါ။ သတိပေးခံရမှာဖြစ်ပြီး ၃ကြိမ်သတိပေးခံရပြီးရင် မန်င်ဘာ( စာရေးသူ) အဖြစ်က ဖျက်သိမ်းခံရပါမယ်။\nCategories ဆိုင်ရာ တွေမှာ ရွေးချယ်တင်စေလိုပါတယ်။ တခုထက်ပိုပြီး ချက်ခ်မတ် လုပ် လို့ရပါတ်။ ဒါမှ ဖတ်သူပိုများပြီး စိတ်ဝင်စားမှုစကေးလ်သိနိုင်မှာမို့ ပါ။\nတဂ် ကိုလည်း လိုရာစာသားကို ဖြည့်ပေးစေလိုပါတယ်။ ဒါမှ တခြား ရာဟူးတို့ ဂိုဂယ်တို့ကနေ သိနိုင်ရှာနိုင်မှာမို့ ပါ။\nအခုဆို ထုတ်ဝေခဲ့တာ လေးနှစ်ထဲရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအစိုးရအသိအမှတ်ပြု သတင်းမီဒီယာတခုဖြစ်ပါတယ်။\nသတင်းဆောင်းပါးရေးဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တော့ ဆိုင်ရာ အင်္ဂလိပ်လိုရေးထားတဲ့ နေ့စဉ်၊ လစဉ်သတင်းတွေကို လေ့လာပြီး (သတင်းရယူရာ အခြေအမြစ်) နဲ့တကွ ခြုံငုံစဉ်းစားချရေးတာမျိုးကို ခွင့်ပြုပါတယ်။ သတင်းဆောင်းပါးကို အထူးသဖြင့် အလိုရှိပါတယ်။\nဥပမာ။ ။ မြန်မာပြည်က ကလေးလူငယ်များ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအကြောင်းမျိုးကို ကလေးတွေအင်တာဗျူးနဲ့တကွ ဓါတ်ပုံနဲ့ဖေါ်ပြပေးမယ်ဆိုရင် သတင်းစာမှာပုံနှိပ်ဖေါ်ပြခံရမှာဖြစ်ပြီး ပွိုင့် ၃သောင်း၊ ဒေါ်လာ ၃၀ ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရဲ့ ကျောင်း(တက္ကသိုလ်တွေ)၊ အန်ဂျီအိုတွေနဲ့ ယူအက်စ်အစိုးရကခေါ်တဲ့ ပညာတော်သင်တို့ ၊ အစည်းအဝေးတို့ ၊ဆင်မနာတို့မှာ တင်တဲ့အခါ ထိထိရောက်ရောက် ကိုးကားအသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအတွက် ထောက်ခံချက်လည်း မန္တလေးဂေဇက်က တရားဝင်ထုတ်ပေးပါမယ်။ စာနယ်ဇင်းသမားတွေကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုက နှစ်စဉ် ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။\nရသစာပေဖြစ်တဲ့ ၀တ္ထု၊ကဗျာ၊ပျို့လင်္ကာ တွေလည်း ရေးနိုင်ပါတယ်။ ဆိုင်ရာ Category မှာတင်နိုင်ကြပါတယ်။ သတင်းစာမှာတော့ ထည့်သွင်းဖေါ်ပြခံရဖို့ အခွင့်နည်းမှာပါ။ ပုံနှိပ်သတင်းစာဟာ သတင်းကို ဦးစားပေးပါတယ်။\nရတနာပုံနေပြည်တော်သတင်းစာ – Mandalay Gazette\nဗျောက်အိုးလာပြီ (from Faces Magazine)


Mobile Apps Development : Part4- Saturngod\nPosted on Updated May 16, 2013 May 16, 2013 by saturngod\nအပိုင်း ၁ ၊ အပိုင်း ၂ ၊ အပိုင်း ၃\nCross Platform နဲ့ native ကွာခြားချက်တစ်ခုက SDK ပါပဲ။ SDK တော်တော်များများဟာ native version အတွက်ပဲ ထွက်ပါတယ်။ dropbox sdk , facebook sdk စတဲ့ official version တွေဟာ native အတွက်ပဲ ရှိပါတယ်။ သို့ပေမယ့်လည်း cross platform sdk တွေဟာ နာမည်ကြီး sdk တွေကို လိုက်ပြီး support ပေးပါတယ်။ ဥပမာ။ facebook sdk ကို titanium မှာ အသုံးပြုလို့ရအောင် လုပ်ထားပေးသလို dropbox , testflight စတာတွေလည်း အသုံးပြုလို့ရအောင် ဖန်တီးထားပေးပါတယ်။ Cross platform ဟာ native SDK update ဖြစ်တာနဲ့ လိုက်ပြီး update မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဥပမာ ။ ။ iOS SDK 6.0 ဒီနေ့ ထွက်ပြီ ဆိုပါဆို့ cross platform တွေဟာ iOS SDK 6.0 အတွက် မနက်ဖြန် လိုက်ပြီး မထွက်နိုင်ပါဘူး။ လူတိုင်း iOS 6.0 မသုံးသေးတာကြောင့် နောက်ပြီး sdk ကို upgrade လုပ်ရာမှာ လက်ရှိ app တွေနဲ့ stable ဖြစ်အောင် ပြန်ပြင်ရေးရတာကြောင့် ကြာတတ်ပါတယ်။\nပထမဆုံး ကျွန်တော် Singapore PHP meetup ပွဲသွားတုန်းက ပွဲမှာ phonegap အကြောင်းပြောပြလို့ သဘောကျရင်းနဲ့ စမ်းဖြစ်ခဲ့တာပါ။ အဲဒီတုန်းက Phonegap စပေါ်ကာစပဲ ရှိသေးပြီး version 1.0 တောင် မရောက်သေးပါဘူး။ Phonegap version 1.0 ရောက်ဖို့ တော်တော်လေးကို ကြာပါတယ်။ အခုတော့ version 2.7 တောင် ရောက်သွားပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက် ကျွန်တော် လေ့လာတုန်းက အချိန်နဲ့စာရင် တော်တော်လေးကို ကွာသွားလောက်ပါပြီ။ ကျွန်တော် phonegap ကို သုံးမယ်လို့ စဉ်းစားအချိန်တုန်းက preloaded SQLite ကို read လုပ်လို့မရပဲ application ပထမဆုံး ဖွင့်ချိန်မှာ sql insert တွေထည့်ရမယ်ဆိုတာကြောင့် phonegap ကို မသုံးဖြစ်ခဲ့တော့တာပါ။\nPhonegap က HTML + CSS + JS သုံးပြီးတော့ iOS , Android , Windows Phone စတာတွေကို ရေးလို့ရပါတယ်။ Phonegap သုံးထားပြီး ရေးထားတဲ့ Apps တွေကို http://phonegap.com/app/ မှာ ကြည့်လို့ရပါတယ်။ Phone gap က ရနိုင်တဲ့ feature တွေကိုတော့ http://phonegap.com/about/feature/ မှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။\nPhonegap ဟာ HTML + CSS + JS ဖြစ်တာကြောင့် UI design အတွက် HTML web app ရေးသလိုပဲ ရေးပေးရပါတယ်။ UI design အတွက်\nစတာတွေကို အသုံးပြုပြီး mobile UI ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။\nC# သမား များအနေနဲ့ iOS နဲ့ Android ကို ရေးမယ်ဆိုရင်တော့ xamarin ရှိပါတယ်။ xamarin ကတော့ Phonegap , Titanium လိုမျိုး Free တော့ မရပါဘူး။ Free version က စမ်းရုံပဲ စမ်းလို့ရပြီး source code file size အစ limit ရှိလို့ project တစ်ခုလုံး အနေနဲ့ သုံးလို့မရပါဘူး။ Indie version က US $299 per platform and per developer ပေးရပါမယ်။ iOS , Android platform ၂ ခု အတွက် ဆိုရင် US $538.20 ကျပါမယ်။ တကယ်ကျသင့်တဲ့ $598.00 မှာ Multiple Licenses ဆိုရင် 10% လျော့ပေးပါတယ်။ သူ့ရဲ့ pricing ကို ဒီမှာ ဖတ်လို့ရပါတယ်။ Xamarin အသုံးပြုထားတဲ့ App တွေကို http://xamarin.com/apps မှာ ကြည့်လို့ရပါတယ်။ Rdio က xamarin ကို အသုံးပြုထားပါတယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ အခုအချိန်ထိ တစ်ခါမှ မစမ်းရသေးပါဘူး။\nတကယ်လို့ game ရေးမယ်ဆိုရင်တော့ cross platform ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ Game အတွက် cross platform တွေကတော့ Corona က 2D game တွေအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ Corono နဲ့ ရေးစွဲထားတဲ့ Game တွေကို http://developer.coronalabs.com/showcase/ မှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ Corona က သုံးစွဲတဲ့လူလည်း များသလို tutorial တွေလည်း လွယ်လင့် တကူ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ 3D game အတွက်ဆိုရင်တော့ Unity ရှိပါတယ်။ Angry Bird ထုတ်တဲ့ company Rovio က Bad Piggies ကို Unity နဲ့ ရေးထားတာပါ။ ဒါ့အပြင် Temple Run2လည်း Unity ကို အသုံးပြုထားပါတယ်။ Unity ကို အသုံးပြုထားတဲ့ Game တွေအများကြီးပါ။ စာရင်းကိုတော့ http://unity3d.com/gallery/made-with-unity/game-list မှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်။\n« Mobile Apps Development : Part3Mobile Apps Development : Part5»\nYou should mention about RubyMotion where people can write with ruby code for iOS dev.\nThis part is only for cross platform. Ruby motion only support for iOS. Can’t write for both. That why I didn’t mention about ruby motion.\nMobile Apps Development : Part 3


ရွှေအိမ်စည်မေ: အဝေးပျံငှက် - အပိုင်း (၇)\nအဝေးပျံငှက် - အပိုင်း (၇)\nပန်းရိပ်နွယ်တွင် အလုပ်ဝင်ဖြစ်တော့ ဖြူ သည်အတတ်နိုင်ဆုံး ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးကပြလေသည်။ အနု ပညာကို အဆန်းတကြယ်မကပြရလျှင်နေပါစေ။ မဖွယ်မရာတော့ မကနိုင်ပါ။ သင်္ကြန်သီချင်းဖြစ်စေဦး. .ကကြိုး ကကွက် တွေကိုတော့ မခိုမကပ်သေချာ က ချင်သည်။ ဖြူ ခတ်ချင်လှသော ဗလာထမီလေးက တော့ တစ်ပတ်တွင် နှစ် ရက်သာအခွင့်ရသည်။ “သောကြာ၊ စနေ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှု ဖျော်ဖြေတင်ဆက် ပွဲ” တဲ့။ ဆိုင်ရှေ့မျက်နှာမှာ ပြူးပြူး ပြဲပြဲရေးထားသေးသည်။ သို့ငြား ဖြူ တို့စီစဉ်ခဲ့ရသော သီချင်းတို့၏ အဓိပ္ပာယ်၊ အနှစ်သာရကိုပင် ဦး အောင်ဘ ညို ခမျာ နားလည်ဟန်မတူပါ။ ဆရာကိုယ်တိုင် ရေးစပ်သီကုံး ခဲ့သော “မြနှင်းဖြူ” ဟူသည့် နာမည်ပါဝင်သည့် သီချင်းကိုတော့ သဘောတွေ့ဟန်တူသည်။\n“ကောင်းတယ်….မြူးတယ်..မြနှင်းဖြူ ကတာလည်း လှတယ် ”တဲ့\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီစကားတစ်ခွန်းလောက်နှင့် ဖြူ တို့ပန်းသမျှ ဖြေရပါသည်။ ဖြူ ကနေတာသည် မီးရောင်တော့ မီးရောင်အောက်ပင်။ သို့ပေမယ့် ညမို့ထိန်လင်းအောင် မီးရောင်ထွန်းထားရသည် မဟုတ်။ နေ့လည်ဘက် …. . အတန်ငယ် အရ်ိပ်ကျသော ဆိုင်အတွင်းပေမို့ အလင်းရောင်ခပ်ဖျော့ဖျော့သာ ပေးထားသော မီးရောင် အောက် စင်မြင့်ထက်ဆီမှသာ ဖြစ်သည်။ လက်ခုက်သြဘာသံတွေ ဟိန်းထအောင် မမျှော်လင့်သော်လည်း ဇွန်းသံ၊ ပန်းကန်သံ၊ စားပွဲဝိုင်းများမှ လည်ပြန်ခေါင်းများကိုတော့ များစေချင်သားပင်။ က ချင်လှသည် ဆိုသည့်တိုင် တစ်ကိုယ်တည်း စင်မြင့်ထက်တွင်ထက် ပရိသတ် သြဘာသံကိုတော့ ရရှိလှပါသည်။\nဧည့်ကျဲပါးသည့် နေ့လည်ပိုင်းတွင်သာ ကပြရသည်ဆိုပေမယ့် အဆန်အသင့် ပန်းကုံးများကိ်ုတော့ ရရှိသား ပင်။ အသစ်အဆန်း အစီအစဉ်မို့လား၊ တရုတ်ရိုးရာ အက ကသူများလို အဖွဲ့လိုက်ဖြစ်မနေ၍လား၊ မင်းသမီးလေးလို နွဲ့နွဲ့နှောင်းနှောင်း ကပြရသည့်ရက်များတွင် ဖြူ့လည်တိုင်မှာ ပန်းကုံးတွေ တစ်ကုံးမက တော့ ရှိတတ်ပါသည်။ ဖြူ သည် လခနှင့် ဖျော်ဖြေရသူဖြစ်သည့်တိုင် ပန်းကုံးတွေရရှိသည့်အခါ၊ Customer မှ နှစ်သက်ရွေးချယ်ရာ သီချင်းနှင့် ကပြဖို့တောင်းဆိုသည့်အခါ၊ အပိုဆုကြေး ဆုချကြသည့်အခါ ထိုရက်များ အတွက်တော့ အပိုဝင်ငွေ တွေ ဖြူ ရတတ်ပါသည်။ ခြုံငုံပြောရလျှင် ဖြူ အဆင်ပြေပါသည်။\nဖြူ အလုပ်အားရက်၊ မိုးခိုင်တို့ အလုပ်ပါးသည့်ရက်၊ ဆရာအားသည့်ရက်များတွင် ကိုမော်ကြီးတို့အိမ်၌ ဖြူ တို့ တွေ အကတိုက်ကြ၊ သီချင်းတိုက်ကြပါသည်။ မိုးခိုင်တို့လို အဆိုသမားတွေက အဆိုလေ့ကျင့်၊ အတီး သမား တွေက အတီးလေ့ကျင့်၊ တချို့က သံစဉ်တွေရှာ သီချင်းရေး စသဖြင့် ကိုမော်ကြီး တစ်ခြံလုံး ပွစာထ အောင် ရှုပ် ခတ်နေကြချိန်တွင် ဖြူ ကလည်း ဆရာရေးထားသော သီချင်းများကို လေ့လာ၊ အကတွေ လေ့ ကျင့်…..ခါတရံ တီးဝိုင်းသမားတွေနှင့် အလုပ်ရှုပ်နေတတ်သည့် ဆရာ့အနားလည်း သွားစပ်စု လိုက်သေး သည်။\nဆရာသည် သူတာဝန်ယူရာ ဂီတသင်တန်းကြောင်း၊ သူ ကီးဘုတ်တာဝန်ယူရသည့် ကိုမော်ကြီးတို့ Blue Star စသဖြင့် အလုပ်တွေစုပုံသည့်ကြားမှ ဖြူ့အတွက် အက လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုတော့ မပျက်ကွက်လှပါ။ ဆရာ ရေး ပေးသော သီချင်းလေးတွေ ခုနှစ်ပုဒ်တိတိ ရှိပြီ။ စာသားတိုင်းကို တစ်လုံးမကျန် ဖြူ အလွတ်ရသည်။ တစ်ခါ တရံ ခပ်တိုးတိုးဆိုနေမိတတ်သေးသည်။ အခုတော့ ဆရာလေ့ကျင့်ပေးမှုဖြင့် သီချင်းတွေကို သံစဉ်အနိမ့် အမြင့်၊ ကီး အလှည့်အပြောင်းအလိုက် ဖြူ ဆိုတတ်နေပါပြီ။ ဖြူ့အသံသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မဟုတ်လှ သည့် တိုင် မြန်မာ သံစဉ်များတွင်တော့ ပီသရှင်းလင်းပါသည်။ ဖြူ ကဖို့အတွက် သီချင်းများကိုတော့ ဖြူ ကိုယ်တိုင်သီဆိုနိုင်ပါပြီ။\nဆရာ ပြောခဲ့သည် မဟုတ်လား။ သူများဆိုထားတဲ့ သီချင်းနောက်ခံနဲ့ အရုပ်လို ကပြသူထက်၊ ကိုယ်တိုင် သီဆို၊ ကိုယ်တိုင် က၊ ကိုယ်တိုင်ပြောနိုင်သူကမှ သဘာပြည့်တာတဲ့။ မင်းသမီးလေး အရည်အသွေး တွေ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ရှိနေဖို့ ဖြု့မှာ အဆိုလေ့ကျင့်ခဲ့ရတာ ကာလမနည်းကြာခဲ့ပါသည်. တည့်မတ်ပြုပြင် ပေးသည့် ဆရာရှိနေ၍သာ အားမလျော့ခဲ့တာဖြစ်သည်။ နို့မို့ အသံဘက်တွင် ပါရမီပါမလာခဲ့ လေ သော ဖြူ့အတွက် အတော့်ကို ခက်ခဲခဲ့မှာ ပင်။ “သွားပါများ ခရီးရောက်ဆိုသလို ကြိမ်ဖန်များတော့လည်း ဇွဲလုံ့လအကျိုးကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ ယခုတော့ ဖြူ ဆို နိုင်ခဲ့ပါပြီ။\nစာအိတ်ဖြူဖြူလေးထဲမှ ငွေစက္ကူတွေကို ဖြူ ရေတွက်ကြည့်နေမိသည်။ အိတ်ကလေးက အတော်ထူထူ ထဲထဲ ရှိလာပြီပဲ။ ဖြူ ဒုတိယနှစ်ကျောင်းအပ်ဖို့၊ ငွေသွင်းဖို့ ဘာဘာညာညာတွေ နှုတ်လိုက်လျှင်တောင် အတော် အသင့်ခပ်များများတော့ ကျန်နေဦးမှာပဲ။ ဒီငွေတွေက ဖြူ သန့်ရှင်းစွာ ရှာဖွေစုဆောင်းခဲ့ရသည့် ငွေတွေဖြစ် သည်။ ဖြူ့ မြတ်နိုးလှသော အနုပညာကို အရင်းပြု၍ ဖြူဖြူစင်စင် ရရှိထားခဲ့တာ ဖြစ်သည်။ ဖေဖေ နှင့် မေမေ့ကို သတိရသည်။ ဖြူ့အိမ်ကို ငွေပို့ပေးချင်လှသည်။ အိမ်မှာ အဆင်ပြေရဲ့လား။ မောင်ငယ်လေး ကော မုန့်ဖိုးလုံလုံ လောက်လောက်ရှိရဲ့လား။ မေမေ့ မှတ်ပုံတင်နံပါတ်ကို ဖြူ သိသည်။ ဖြူ တို့မြို့ငယ်လေး ရှိ ဘဏ်ခွဲတစ်ခုဆီသို့ ပေးပို့ပေးလျှင် လွယ်ကူပါလိမ့်ပါမည်။ သို့ပေမယ့်………..။\nအတွေးတွေက တလွင့်တလျား ဖြစ်နေသည်။ ဖြူ ဘာကိုမှ မဆုံးဖြတ်နိုင်သေး။ အိမ်မှ အချိန်မတန်ခင် ထွက် ခွာ လာခဲ့မိသော အပြစ်တစ်ခုအတွက် လုံလောက်သော ဖြေရှင်းချက် ပေးနိုင်ဖို့၊ ပြသနိုင်ဖို့ အောင်ပွဲဆိုတာ ကို ပိုင် ဆိုင်လေပြီလား။ အကယ်၍ ထိုပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို စောင့်စားရင်း၊ မျှော်လင့်ရင်း ဒီကာလတွေ ကိုကော ဖေဖေနဲ့ မေမေက စောင့်ကြိုနေနိုင်ပါဦးမလား။ ဖြူ့နားထင်သည် တဖျစ်ဖျစ်မြည်အောင် ထိုးကိုက်လျှက် ရှိသည်။ ဖြူ့ကစား ပွဲသည် မပြီးသေးပါ။ Free Time လည်းမယူလိုသေးပါ။ ဒါပေမယ့် အိမ်ကိုတော့ ဖြူ ငွေပို့ ချင်သည်။\nဖြူ တစ်ညလုံးစဉ်းစားခဲ့ရသည်တို့သည် မိုးခိုင်စကားအဆုံး၌ အလုံးစုံလွယ်ကူချော့မွေ့သွားသည်။ “ငါ အိမ် ခဏ ပြန်ဦးမယ် ဖြူ ” တဲ့။ မိုးခိုင်ကို ငေးကြည့်လျှက် အံ့အားတသင့်..ဘာစကားကိုမှ ဖြူ မဆိုနိုင်။ တစ်ခါတရံ တွင် တော့ ဒီသူငယ်ချင်းလေးနှင့် ဖြူ က စိတ်ခြင်းဆက်နွယ်နီးစပ်လှသည်။ ဖြူ အိမ်ကို သတိရနေသလို၊ ကန်တော့ ချင်နေသလို မိုးခိုင်သည်လည်း အိမ်သို့သတိရလွန်းဆွတ်နေပြီထင်သည်. သူလည်း ကန်တော့ ချင်နေမှာပဲ။ သူ့မှာ Show ပွဲတွေ မကြာခဏလိုက်ရသဖြင့် စုစုဆောင်းဆောင်းရှိထားတာ ဖြူ သိသည်။ ဖြူ တို့တွေ အိမ်နဲ့ ဝေးခဲ့တာ နှစ်နှစ်နီးပါးရှိခဲ့ပြီပဲ။\n“အောင်မာ…နင်က လိုက်ပါလို့ ခေါ်ရင်တောင် ငါက မလိုက်မှာ။ နင်နဲ့ အတူတူ မြို့ကို ပြန်ရအောင် ငါက အ ပါ့မလား”\n“အေးပါဟ…မိဖြူတောင် အတော်စွာလာပြီပဲ။ အဟဲ လှလည်း လှလာသား..အရင် ကြောင်ချေးရုပ်ကနေ”\nမိုးခိုင်ကို ထောပနာပြုရင်း မိုးခိုင်နှင့်သာ ပိုက်ဆံထည့်ပေးလိုက်ဖို့ တထိုင်တည်း ဆုံးးဖြတ်ချက်ချလိုက် သည်။ ပြီးတော့ နောက် အဆင်ပြေရင် ပြေသလို ဘဏ်ကနေငွေလွှဲပေးဖို့ အဲဒါလည်းမှာရမည်ထင်သည်။ မဖြစ်သေး… ဖြူ ကိုယ်တိုင် ပြည့်ပြည့်စုံစုံစာရေးပေးလိုက်သည်က ပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ ကျန်တာ က တော့ မိုးခိုင်ကြည့် ကျက်ဖြေရှင်းပါလိမ့်မည်။ ထိုသို့သာ အနည်းငယ် ရှောင်ပြေးဖို့ ဖြူ စဉ်းစားမိသည်။ မိုးခိုင် လိုတော့ သွားအဖြဲသား လေးနှင့် ရင်မဆိုင်ချင်သေးပါ။ ယောကျာ်းလေးနှင့် မိန်းကလေးကွာဟချက်က ဒီလိုနေရာတွေမှာပဲ။ တစ်ခါတရံ တွင်တော့ မိန်းမသားအဖြစ်ကို ဖြူ မုန်းမိသားပင်။\nအိမ်ပြန်ရန် ခြေလှမ်းရွံ့မိသော ဖြူ သည် မိုးခိုင်နှင့် လူကြုံပါးလိုက်သော မေမေ့ စာနှင့် ပစ္စည်းများကြောင့် ချုံးပွဲချ ငိုကြွေးမိပါသည်။ မေမေ့ စာက အထူကြီး။ စာဆိုတာထက် စာအုပ်လို့ဆိုရမလား။ ဖြူ ထွက်ခွာသော နေ့မှ စ၍ ရေးထားသော စာမျက်နှာများ၊ ပုလဲငွေရောင် ဝင်ရာမြို့နယ်အချို့သို့ ဖေဖေ သွားရောက် စုံစမ်း စဉ်က စာမျက်နှာ များ၊ မိုးခိုင်နှင့် အထင်မှားစဉ်ကာလက မေမေ့မျက်ရည်စက်များ စွန်းထင်းနေသည့် စာမျက်နှာများ၊ ရန်ကုန် ရောက်မှ ဖြူ ပေးပို့လိုက်သော စာကိုဖတ်ရသည့် ညက ဖေဖေမျက်ရည်ကျကြောင်း စိတ်မကောင်းလွန်းစွာ မေမေ ရေးသားထားသည့် စာမျက်နှာများ၊ မောင်ငယ်လေး ခုနှစ်တန်းရောက် လာပြီ…သူ့မမလေးကို တမ်းတ နေကြောင်း၊ နောက် ဖေဖေ ကျန်းမာရေးမကောင်းဖြစ်ကာ အလုပ်မှ ဆေးပင်စင် ယူလိုက်ရသည့်အကြောင်း၊ လေဖြတ်တာတဲ့…… ..အခုတော့ နှုတ်ခမ်းယောင်ယောင်လေး ရွဲ့နေတာကလွဲလို့ တော်တော်ကောင်းလာပြီလို့ ပြောရမယ်တဲ့။ မမကြီးရဲ့ ကျောင်းဆရာမလခနဲ့ မေမေ စက်ချုပ်လို့ရတာတွေနဲ့ ဖြူ့ အိမ်က ရပ်တည်နေသတဲ့။\nဖြူ တသိမ့်သိမ့်သာ ရှိုက်ငိုမိတော့သည်။ မိုးခိုင် ဖုန်းဆက်ထား၍ အကြောင်းစုံကို သိထားပြီးသည်မှာ ကြာပြီ ဖြစ် ကြောင်း၊ ဖြူ့သတင်းကို မိုးခိုင်ထံမှ အမြဲကြားသိနေရကြောင်း ဖတ်ရတော့ အံ့အားသင့်မိသေးသည်။ မိုးခိုင် သူ့ အိမ်ကိုကော၊ ဖြူ့အိမ်ကိုပါ ဆက်သွယ်နေခဲ့တာ ဖြူမသိခဲ့ပါ။ ဖြူ့ကိုမပြောကောင်းလားဟု သူ့ကို လည်း ရန်တွေ့ မနေချင်တော့ပါ။ သူ ဒီလို အကြောင်းကြားထားလို့သာ မေမေတို့စိတ်အေးရတာပေါ့။ သူက လည်း အိမ်ခဏ ပြန် ရန် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဆုံးဖြတ်နိုင်သည်မှာ ဒီလိုအကြောင်းတရားတွေ ရှိ၍သာဖြစ်သည်ဟု ဖြူအခုမှ ပင်သိတော့သည်။\nမေမေ ကြော်လှော်ချက်ပြုတ်ပေးလိုက်သော ငံပြာရည်ကြော်၊ ချဉ်ပေါင်ကြော်၊ ကြက်သားကြော် ပုလင်းလေး များ ကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ရင်း ဖြူ မျက်ရည်အ၀ဲသား။ မေမေ့ မေတ္တာတွေထုပ်ပိုးပေးလိုက်သလိုပဲ။ ဖြူ စား တောင် မစားရက်ပါ။ ဖြူ ၀တ်ဖို့ မေမေကိုယ်တိုင်ချုပ်ပေးလိုက်သော အင်္ကျီလေးတွေက နှစ်စုံ။ ၀တ်ကြည့် လိုက်တော့ အပိုအလိုမရှိ ကွက်တိ။ ဖြူ့ ကိုယ်တိုင်းကို မေမေဘယ်လိုမှန်းဆနိုင်ပါလိမ့်။ အိပ်ရာ ခင်း နှင့် ခေါင်းအုံး စွပ်ကလေးတွေပင် ပါသေးသည်။ ထိုညက အိပ်ရာခင်းနှင့်ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို ချက်ချင်း နှယ် လဲလှယ်ကာ ဖြူ့အ ခန်းဖော်တွေကို `အိမ်က ပို့လိုက်တာလေ´ ဟု ကြွားဝါရင်း၊ အဆောင်ပိုင်ရှင် အန်တီကြီးကို ကြက်သားကြော်နှင့် ချဉ်ပေါင်ကြော်ခွဲဝေပေးရင်း မေမေချက်ပို့လိုက်တာ ဟုလည်း ပြောဖြစ် အောင် ပြောလိုက်သေးသည်။ ဒီလို ကြွား ၀ါရတာ အားရှိလှသည်။ ဖြူ တစ်ကောင်ကြွက်မဟုတ်။ ဖြူ့ မှာ မိသားစုရှိသည်။ ဖြူ အိမ်ပြေးလေးမဟုတ်။ ရိုး သားစွာရုန်းကန်နေသည့် ကျောင်းသူမလေးသာ ဖြစ်သည်။ ဖြူ သည် အိမ်နှင့်လည်း အဆက်အသွယ်ရှိသည်။ မိဘပေးသော အားအင်သည် တန်ဖိုးရှိလှချည့်။ ဖြူ့ အဖို့ ဂုဏ်ရှိလှသည်။\nဖြူ သည် ယခင်က အံကြိတ်သော မာန်တင်းမှုတွေနှင့် ဘ၀ကိုရင်ဆိုင်သည်။ ယခုတော့ ပန်းတိုင်ရောက် အောင်ကြိုးစား မည် ဟူသော တက်ကြွမှုတွေနှင့် အားငယ်စိတ်တွေလည်း မရှိတော့။ အလုပ်အတွက်၊ ကျောင်း အတွက် လိုအပ်သော ကုန်ကျမှုမှတစ်ပါး အပိုသုံးခြင်းမပြုခဲ့။ အလုပ်ကို ကြိုးစားလုပ်သည်။ အားလပ်ချိန်တိုင်း အဆိုလေ့ကျင်၊ အကကျင့်သည်။ ကကွက်အသစ်အဆန်းလေးတွေကို ဥာဏ်မှီသလောက် စဉ်းစားကြည့်သည်။ တီထွင်သည်။ `ပန်းရိပ်နွယ်´ သည် ဖြူ့အတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ရာ နေရာ တစ်နေရာဖြစ်သည်။\nလစဉ် အိမ်သို့ ငွေပို့ရသော အချိန်တိုင်း ဖြူ့စိတ်နှလုံးချမ်းမြေ့ရမြဲ။ မေမေနှင့်က ၁၅ ရက်တစ်ခါလောက် ဖုန်း ပြောဖြစ်သည်။ တစ်ခါတရံ မောင်ငယ်လေး လိုက်လာခဲ့လျှင် စကားပြောရသေးသည်။ မောင်ငယ်လေး အသံက ကလေးသံမဟုတ်တော့။ လူကြီးသံကြီးလို သြလာသည်။ အရပ်လည်း ရှည်လာသည် တဲ့။ ဖေဖေ ကတော့ ယခု ထက်ထိ ဖြူ့ကို စကားမပြောချင်သေးသည်လား၊ ဖုန်းရှိဂာ ဘေးအိမ်သို့ လမ်းလျှောက်လာဖို့ အခက်အခဲဖြစ် လေသည်လား၊ လားပေါင်းမရေမရာနှင့် ဖေဖေ့အသံကို ဖြူ ကြားခွင့်မရသေးပါ။ မမကြီးက တော့ ကျောင်းကုန်း ကနေ တော်တော်ဝေးဝေးသွားရသော ရွာလေးတစ်ရွာမှာ တာဝန်ကျသည်တဲ့။\nမမကြီးလို ရိုးသားအေးချမ်းသော ဘ၀ကို ဖေဖေ ပိုနှစ်သက်မည်ထင်သည်။ ဖြူ ကတော့ နောက်ဆုတ်၍ မရသော ကစားပွဲတစ်ခုအတွင်းသို့ ခြေ ကျွံမိပြီ။ အနုပညာသွေးတွေက အင်အားကြီးကြီး ဖြူ့ကို လွှမ်းခြုံ ထားသည်။ ခွင့်လွှတ် ပါ ဖေဖေ…..ရင်ထဲမှ အသံတိတ်သာ ဖြူ တောင်းပန်မိပါသည်။ဖြူ နောက်ဆုံးနှစ် စာမေးပွဲကို ဖြေဆိုပြီးသောနှစ်တွင် `ပန်းရိပ်နွယ်´ က တစ်မျိုးတဖုံပြောင်းလဲစ ပြုလာသည်။ အရင်းစစ် သည် ကတော့ ဦးအောင်ဘညိုပါပဲ။ ခေတ်စားစပြုလာသော Dancer Group နှစ်ဖွဲ့ကို `ပန်းရိပ်နွယ်´ သို့ ခေါ်သွင်း လာသည်။ နေ့နှစ်ချိန်၊ ညနှစ်ချိန် ယူကြသည်တွင် ဖြူ့အချိန်မှာ နှစ်ချိန်စာသာ ရှိတော့သည်။ နာရီ ပိုင်း အချိန်မျှနှင့် လစာပေးရမည်ကို သူတွေးတောလာပြီထင်ပါသည်။ ဖြူ့ကို Dancer Group နှစ်ဖွဲ့လုံးမှာ ၀င်က ဖို့ ပြောလာသည်။\n`မြနှင်းဖြူ က အက ကျွမ်းတာပဲ။ တင်လိုက်ရင် ခီဏလေးနေမှာ´\nဖြူ သူ့စကားကို အံ့သြမနေတော့ပါ။ အနုပညာဆိုတာထက် သူ့ခေါင်းထဲမှာ စီးပွားရေးဆန်သည့် တွက်ချက် မှု တွေပဲ ပြည့်နှက်နေမှာ ဖြူ သိသည်။ ဖြူ က ချင်တာမှန်သည်။ သို့ပေမယ့် မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှု အနုပညာ ကိုသာ မြတ်နိုးစွာ က ချင်တာဖြစ်သည်။ Dancer Group ထဲဝင်ကဖို့ရာ အိမ်မက်ထဲ၌ပင် စိတ်ကူးမရှိပါ။ သူတို့လည်း သူတို့ဝါဿနာပါရာ၊ သူတို့ယုံကြည်ရာနှင့် ဖြစ်သလို…..ဖြူ သည်လည်း ကိုယ့်ပန်းတိုင်နှင့် ကိုယ်ပင်။ ဒီလို ခြေလှမ်းမျိုးကိုတော့ ဖြူ ဆုတ်မပေးချင်လှပါ။ ဦးအောင်ဘညို ထပ်ပြောလိုက်သော စကား က ဖြူ့တက်ကြွမှု အားမာန်တွေကို ယိုင်နဲ့သွားသည့်နှယ်။ ရုတ်တရက် မိုက်ကနဲတောင် ဖြစ်သွားပါသည်။\n`မြန်မာအက ကတာလည်း နှစ်နှစ်ကျော်လာပြီဆိုတော့ ဖောက်တည်တွေ ရိုးအီလာပြီလေ။ တရုတ်အဖွဲ့တွေ ကိုတောင် အနားပေးလိုက်ပြီ။ မြနှင်းဖြူကတော့ တော်လည်းတော်တော့ Dancer ထဲ ထည့်ပေးမလားလို့´\nဖြူ့ အနုပညာက ဒါပဲလား။ ဖြူ အားကြိုးမာန်တက် ကပြခဲ့တာ၊ သီချင်းသစ်တွေနှင့် ကကွက်ဆန်းတွေ တီထွင် ခဲ့ရတာ ……ရလာဒ်က ရိုးအီသွားခြင်းတဲ့လား။ နေပါဦး…ပန်းကုံးတွေ ဆုချကြတာတွေက အနုပညာ ကြောင့် မဟုတ်ဘူးလား။ သူတို့…..သူတို့ဟာ မြနှင်းဖြူ ဟူသည့်ဆယ်ကျော်သက် ကောင်မလေး ကို ချီးမြှင့်ကြတာပဲ။ ဖြူ့ စိတ်နှလုံးတွေ ညှိုးလျသွားသည်။ ၀မ်းနည်းသလိုလည်း ဖြစ်သွားသည်။\nဦးအောင်ဘညို အချိန်ပေးထားသော တစ်လသည် ဖြူ့အတွက် အကုန်မမြန်ပါ။ နှေးနေသည်လည်း မဟုတ်။ ခက်ခဲ ပင်ပန်းစွာ ဖြတ်ကျော်နေရသည်တော့ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဒီတစ်လအတွင်း ညဦးပိုင်း အချိန်ပါ ဖြူ့အ တွက် ထပ်တိုးလိုက်ရာ ပိုစိတ်ပင်ပန်းပါသည်။ သူဖြစ်စေချင်သလို Dancer Group ထဲ မ၀င်ဝင်အောင်များ ပညာပြနေသလား။ ဖြူ ဘာကိုမှ မတွေးချင်တော့……မပျော်တော့ပါ။ တစ်လအဆုံးတွင်တော့ `ပန်းရိပ်နွယ်´ နှင့် ဖြူ ဇာတ်ခေါင်းကွဲရမည်သာ။ စီးပွားရေးသမားဆိုတာ အလိုမရှိတော့လျှင် အလွယ်တကူ ကန်ထုတ်နိုင် သည်ပဲ။ ယခုတော့ ဖြူ ကောင်းကောင်းနားလည်ခဲ့ပြီ။ ဒါပေမယ့် ဖြူ့စိတ်နှလုံး ချုံးကျနေခြင်းမှာ သည့် အတွက် ကြောင့် တော့ မဟုတ်။ ဖြူ ကြိုးစားခဲ့ရသမျှ ရိုးအီသည်ဟု သတ်မှတ်ခံရသည်ကြောင့် သာ ဖြစ် သည်။\nမေမေ့စာ ရောက်သော ညကမူ ကောင်းကင်ကို မော့ကြည့်ရင်း တစ်ချိန်တုန်းက မေမေ့ ပေါင်ပေါ် ခေါင်းအုံး အိပ် ခဲ့ရသော ငယ်ဘ၀လေးကို ပြန်မြင်ယောင်မိသည်။ ကြယ်လေးတွေကို ငေးရင်း `ကနေတဲ့ကြယ်လေး´ ဆိုပြီး လက်သေးသေးလေးတွေ ချိုးကာ ကပြခဲ့သေးသည်ပဲ။ မေမေ့ စာကို ဖတ်ရင်း ဖြူ့အလွမ်းတွေ တလျလျ၊ စိတ် တွေ ကလည်း ကစဥ့်ကလျားပင်။\nဘ၀ဆိုတာ ဘာပါလိမ့်။ ဘ၀အဓိပ္ပာယ်၊ အနာဂတ် …ဒါတွေဟာ ရွက်ဆုတ်ပြက္ခဒိန် လိုစုတ်ပြဲသွားလေပြီ လား။ ဖြူ မော သည်။ ဆူးညောင့်ကန်သင်းပေါတဲ့လမ်းကို ဖြူ ကိုယ်တိုင်ရွေးခဲ့သည်ပဲ။ ဖြူ ကြိုးစားပြုံးသည်။ သို့သော် မပီပြင်လှ။ အိမ်မက်တွေလည်း ဟိုတစ်စ၊ သည်တစ်စ။ အိမ်ကို လွမ်းသည်။ ဖြူ့မိသားစုကို သတိရ လွန်းလှသည်။ အိမ်မက်ထဲမှာတော့ မိသားစုနှင့် ပြုံးပျော်လို့ပျော်စရာ။ ဆရာ့ကိုတောင် ထည့်မက်သေး သည်။ ဆရာ ခရီးထွက် နေသည်။ အားလပ်ပုံမရသည့် ဆရာ့ကိုလည်းပြောမပြချင်။ မိုးခိုင်နှင့် မကြာခဏ တွေ့ဖြစ်နေသဖြင့် သူ့ကိုတော့ ပြောပြဖြစ်သည်။\n`အလုပ်ထပ်ရှာရတာပေါ့ သယ်ရင်းရယ်´ ဟု ခပ်ပြုံးပြုံး ဖြူ ဆိုတော့ မိုးခိုင်က ‘Right’ တဲ့။\nတစ်လနီးပါးစိတ်ဓာတ်ကျ၊ တွေဝေနေခဲ့ခြင်းတို့ကို အဝေးသို့ လွှင်ပစ်လိုက်သည်။ ဦးအောင်ဘညိုကိုလည်း စိတ်ကွက်မနေတော့။ ဒီအလုပ်ကြောင့်သာ ကျောင်းပြီးအောင် ဖြူ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တာပဲ။ အိမ်ကိုတောင် ကန်တော့ခဲ့နိုင်သေးသည်။ အခု အကြောင်းမဆုံတော့လည်း သူ့အလုပ်သူလုပ်၊ ကိုယ် လည်းနေရာသစ်ရှာ.. ဒါပဲရှိပါသည်။ ဖြူ့ ကစားပွဲကတော့ အရှိန်ရလာပြီထင်သည်။\nဒီ တစ်ကြိမ်အလုပ်ရှာရာတွင်တော့ ယခင်ကထက်ပိုလွယ်ကူလာပါသည်။ သတင်းစာ၊ ဂျာနယ်များမှ ‘Job Vacancies’ များကိုစုသည်။ ပြီးတော့ ဖြူ့ ဘွဲ့ နှင့်သင့်တော်သော အလုပ်များကို ပြန်ခွဲထုတ်သည်။ နောက် သွားရေး၊ လာရေး အဆင်ပြေသလား၊ Lunch ကျွေးမကျွေး စုံစမ်းပြီးမှ CV တွေဆယ်စုံလောက်နှင့် ထိုနေ ရာ များသို့ အကုန်တင်ပစ်လိုက်သည်။ အင်တာဗျူးခေါ်စာရောက်လာသည်က လေးနေရာ။ ထိုအင်တာ ဗျူးတွေ လည်း တ၀ကြီးသွားဖြေလိုက်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခုမှမရ။ ရယ်တော့ရယ်စရာကောင်းသည်။\nဖြူ အားမလျော့ပါ။ သွားရင်း၊ လာရင်း စုံစမ်း၊ နီးစပ်ရာ လက်လှမ်းမီသလောက် အပတ်တကုတ် ရှာဖွေရင်း နောက်ဆုံးတော့ အခွေထုတ်လုပ်ဖြန့်ချီသော နေရာမှာအလုပ်ရပါသည်။ ဖြူ က အင်္ဂလိပ်စာတမ်း များ ကို မြန်မာ ဘာသာပြန်ပေးရတာ ဖြစ်သည်။ အလုပ်ချိန်ကတော့ ရုံးချိန်အတိုင်း။ ဖွဲ့စည်းပုံကလည်း ရုံးနှင့် တော့ ခပ်ဆင်ဆင် တူပါသည်။ အလုပ်အတွက် အထောက်အကူပြုစေသည့် သင်တန်းတစ်ခုတော့ ညနေ ပိုင်း ထပ်တက်ရသည်။ ဒါကတော့အလုပ်မှ စီစဉ်ပေးမှုဖြစ်ရာ သင်တန်းစရိတ် ဖြူ့ အတွက် ကုန်ကျမှုမရှိပါ။\nယခုတော့ ဖြူသည် Transulator တစ်ယောက်သာ ဖြစ်သည်။ မင်းသမီးလေး မဟုတ်တော့။\nအင်း…မဟုတ် သေးဘူး။ မင်းသမီးလေး မဖြစ်သေးဟုသာ ပြောရမည်။ မဖြစ်တော့တာ မဟုတ်ဘူး… မဖြစ်သေး တာ။ ဘာသာ ရပ် ဆိုင်ရာ စာအုပ်များကို ရင်ဝယ်ပိုက်ရင်း ဖြူ့ ခြေလှမ်းတွေ ခပ်သုတ်သုတ်…။ သင်တန်း အမှီရောက်ဖို့ရာသာ စိတ်စောနေသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း သတိမပြုမိအား။ ထိုအချုက် တစ်စုံတစ်ယောက်က ဖြူ့ လက်မောင်း ကို ဆွဲလှုပ်လိုက်သောကြောင့် အလန့်တကြား ကြည့်လိုက်ရာ….....\nPosted by ရွှေအိမ်စည် at 7:45 PM Labels: မြို့တော်ပုသိမ်သတင်းစဉ်, အခန်းဆက်ဝတ္တုရှည်\nမှားသွားတယ်။ ခေါင်းစဉ်ကိုအရင်မကြည့်ပဲ ဖတ်လိုက်တာ။ အပိုင်း ၁ ကနေ နောက်နေ့ပြန်လာဖတ်မယ်။ ဇာတ်လမ်းကောင်းကောင်းလေးရေးတတ်တာ အားကျတယ်\nShwe Eain Si November 21, 2012 at 8:13 PM\nဇာတ်သိမ်းဖို့ ကတော့ နည်းနည်းကြာဦးမယ်ထင်တယ် :D\nAngelhlaing(May everybody be happy and healthy! November 26, 2012 at 11:27 PM\nညီမလေးလည်း နှင်းဆီရောင် လိုပဲ ...မမ :P\n(၁) “ငါ့မှာ ခင်တဲ့သူတွေ အများကြီးပဲ” ဟုလူတစ်ယောက်ကို ပြောဆိုမိလျှင် ထိုသူမယုံနိုင်စရာ မရှိပါ ။ကျွန်မ၏ ငယ် ဘ၀အစသည် က...\nဘာလိုလိုနဲ့ 2010 ကကုန်သွားခဲ့ပြီ။ ကုန်သွားတယ်ဆိုတော့ ပြီးသွားတယ်လို့ ဆိုလိုတာလား?။ ဒါမှ မဟုတ် ပျောက်ဆုံးကွယ်ပျောက်သွားတာလား? ။ သက္ကရ်ာဇ်တစ...\nကျောင်းဆရာ အလုပ်ကို ၀ါဿနာအကြီးဆုံး ၊စကားလုံး မြင့်မြင့်တွေနဲ့အတွေးအခေါ်ပိနေသူကို ပြပါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ အုပ်စုထဲမှာ စိုးမြင့်က...


ငါးမန်းကင် | မှထုတ်လုပ်သူကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်း Taiwan OEM ODM-shark-cartilage.com\nသင်ဒီမှာပါ: နေအိမ်-> ထုတ်ကုန်များ -> အေးစက်နေတဲ့ငါးမန်းကင် -> ငါးမန်းကင်\nကြှနျုပျတို့မှာ Taiwan ကြွယ်ဝသောအရည်အသွေးထုတ်လုပ်သူ, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်း, တင်ပို့ခြင်းနှင့်စက်ရုံ ငါးမန်းကင် ထုတ်ကုန်။ ဤရွေ့ကားအလွန်အမင်းတော်ဝင်ရှာဖွေနေထုတ်ကုန်ကျနော်တို့ဘက်ဘက်မှအထောက်အကူများပြုမိလက်ရာနှင့်အတူ လာ. ထုတ်လုပ်။ ကျနော်တို့ကောင်းစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖောက်သည်များကလက်ခံခဲ့သည်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်ရာ၌ခန့်ထားပြီသူကိုအတွေ့အကြုံနှင့်အရည်အချင်းဒီဇိုင်နာများ၏အုပ်စုတစုကိုပိုင်ဆိုင်။ 100% ဖောက်သည်ကျေနပ်မှုအောင်မြင်ရန်ကျူးလွန်ကျနော်တို့တသမတ်တည်းမဖြစ်မီနှင့်အပြီးနောက်အရောင်းဝန်ဆောင်မှုမှာအများဆုံးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းသေချာစေရန်အစွန်းရောက်ဂရုစိုက်\nမြင်းစီးသူရဲအတူအမြောက်အများသို့မဟုတ် 1kg အိတ်၌ iqf\n0 င် glazing-20%\nအဓိကအကြောင်းရင်းသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါးအဆီမြင့်မားသောအကြောင်းအရာဖြစ်ပါသည်နေစဉ်စိတ်ထဲငါးကိုစား,အများဆုံးငါး,သာ 1 သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်အကြောင်းအရာ-3%.21 အထိပါဝင်တဲ့ငါးမန်းအသား.8%ဆီ,မြင့်မားသောလက်စထရောဖို့သာခဲ၏သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်စားသုံးမှု,အဖြစ်သွေးကြောများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျော့ပြောင်း.ငါးမန်း linoleic acid ကို,ထို့အပြင်အမေရိကန်နှင့် Creatine သည်အဖြစ်လူသိများ,ခန္ဓာကိုယ်မြင့်မားတဲ့ပါဝင်သောသာမန်လူ့အခါအသားအရေ microvascular permeability ထိန်းသိမ်းထားလိုက်ပါတယ်နှင့်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှဓါတ်ရောင်ခြည်ကြောင့်ထိခိုက်မှုအမျိုးမျိုးကနေအရေပြားကိုစောင့်ရှောက်ရန်-အရည်အသွေးမြင့်ငါးကော်,အဓိကအားဖြင့်ကော်လာဂျင်နဲ့ elastin ဖွဲ့စည်းမှု၏ရေးစပ်,အကျိုးရှိသောဦးနှောက်အမြင်အာရုံနိုင်ပါတယ်.ကော်လာဂျင်ကအရေပြားအိုမင်းနှောင့်နှေးနိုင်ပါတယ်,ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်-ပျော့ပျောင်းသောရွှေကို.\nလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ကွဲပြားခြားနားသောစျေးကွက်များတွင်ကောင်းသောဂုဏ်သတင်းကိုခံစား။ ဒီအောင်မြင်မှု, ကြှနျုပျတို့ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လူအပေါင်းတို့သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့သင်တို့သည်ငါတို့၏အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။ တှနျ့ဆုတျပါဘူးကျေးဇူးပြုပြီး ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ သင်သည်မည်သည့်စုံစမ်းရေးကော်မရှင်ရှိပါက။


အဆိုတော် ခင်ဝမ်းနှင့် ခင်မောင်တိုးတို့ သီဆိုခဲ့ကြတဲ့ “ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့အပြန်” ဆိုတဲ့ သီချင်းလေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အခုမှဘဲ သေချာ နားလည်တော့တယ် – WunYan\nအဆိုတော် ခင်ဝမ်းနှင့် ခင်မောင်တိုးတို့ သီဆိုခဲ့ကြတဲ့ “ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့အပြန်” ဆိုတဲ့ သီချင်းလေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အခုမှဘဲ သေချာ နားလည်တော့တယ်\nPosted on February 24, 2018 by whuk-46651\nဆယ်လ်မွန်ငါးတွေဟာ ရေချိုမှာမွေးဖွားပြီး ရေငံ(ပင်လယ်)မှာကြီးပြင်းတဲ့ငါးမျိုးဖြစ်တယ်… မိခင်ဆယ်လ်မွန်ငါးဥမှ (၃)လကြာမှာ ငါးသားလောင်းတွေအဖြစ်ထွက်လာပါတယ်..\nရေချိုမှာ ပျမ်းမျှ(၂)နှစ်ခန့် ကြီးထွားအောင်နေပြီးမှ ပင်လယ်ပြင်ကြီးဆီထွက်လာပါတယ်.. ပင်လယ်ပြင်မှာ (၃)နှစ်ကြာရင် ကြင်ဖေါ်ရှာပြီး မိမိတို့မွေးဖွားရာ ရေချိုအရပ်ဆီကိုပြန်ကြပါတယ်.. တချို့ဆယ်လ်မွန်တွေကတော့ ကြင်ဖေါ်မတွေ့နိုင်ပဲ ပင်လယ်သမုဒ္ဓရာထဲ (၅)နှစ်အထိကြာတတ်ပါတယ်.. ဒီကြားထဲမှာတော့ လူသားတွေရဲ့ဖမ်းဆီးခြင်းခံရတာမျိုးရှိပြီး မွေးရပ်ပြန်မျိုးဆက်မပွားနိုင်တာလည်းများတယ်.. သုတေသီတို့တွေ့ရှိချက်အရ (၁၀)%သာ မွေးရပ်ပြန်မျိုးပွားနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရပါတယ်။\nဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ရဲ့ အပြန်ခရီးဟာ မိုင်ပေါင်း(၂၀၀၀)လောက်ရှိကြတယ်တဲ့.. ချစ်ဖေါ်နဲ့လက်တွဲမျိုးဆက်သစ်မွေးဖွားဖို့ အပြန်ခရီးစတင်ပြီဆိုတာနဲ့ ဆယ်လ်မွန်စုံတွဲဟာ လုံးဝအစာမစားတော့ပါ။ အဲလိုနဲ့ မိမိတို့မွေးဖွားရာအရပ်ရောက်ရင် ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ ချစ်ရည်လူးပြီး အမဖြစ်သူဟာ ဥချရန် ၎င်းရဲ့အမြီးနဲ့ ကျောက်စရစ်သားကိုတူးဆွပြီး တွင်းချိုင့်ဖြစ်အောင်လုပ်တယ်.. ဆယ်လ်မွန်ငါးတွေဥချမွေးဖွားရာအရပ်စာ ကျောက်စရစ်မြေခံရေကြည်ရာအရပ်ဖြစ်တယ်..။\nတခါဥရင် အကောင်ရေ(၂၀၀၀) မှ (၁၀၀၀၀) အထိရှိတတ်တယ်တဲ့…. ဆယ်လ်မွန်ငါးအမဥတွေချနေချိန်မှာ ငါးအထီးဟာ ဘေးနားမှာ ငါးမအန္တရယ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ စောင့်ရှောက်နေရပါတယ်…ငါးအမဥတွေအကုန်ချပြီးမှာ အထီးဖြစ်သူက ဖိုမျိုးစေ့ Spam တွေဥပ်ါချလိုက်တယ်.. အထီးဖြစ်သူဥပေါ်မှထွက်ပြီးမှာ အမဖြစ်သူက မျိုးဆက်သစ်ဖြစ်မယ့် ဥတွေရေစီးနဲ့ပါမသွားအောင် အပေါ်ကဝပ်ပေးပြီးဘယ်မှမသွားတော့ပါ ဒီလိုနဲ့ (၃)ရက်မှ (၇)ရက်အတွင်း အမဖြစ်သူဟာ၎င်းရဲ့ ဥအသိုက်ပေါ်မှာပဲ သေဆုံးသွားပါတယ်..အထီးဖြစ်သူကတော့ အနီးနားပတ်ဝန်းကျင်မှာပဲ့ သေဆုံးသွားပါတယ်..။\nအဲလိုနဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါးသားပေါက်လေးတွေဟာ (၃)လမှာ ဥမှထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ ဆယ်လ်မွန်ငါးမိခင်ဟာ သေဆုံးပြီးရုပ်ကြွင်းမှ အသားမျှင်လေးတွေအဖြစ် အနီးနားမှာပြန့်ကြဲနေပါပြီ။ ဥမှထွက်ထွက်ခြင်း ငါးပေါက်လေးများဟာ ရေမကူးနိုင်သေးပါ တွားသွားပြီး အစာအဖြစ် မိခင်ရုပ်ကြွင်းအသားမျှင်လေးများကို စားကြရပါတယ်။\nအဲဒီမှာ ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ဟာ ဘာဖြစ်လို့ မျိုးဆက်သစ်မွေးဖွားတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ အစာမစားတော့တာဟာ မိမိအသက်အသေခံဖို့ တခြားအစာ(ရေညှိရေမှော်ကအစ) ဘာမှမရှိတဲ့ကျောက်စရစ်ရေအောက်မြေသားမှာ မိမိအသွေးသားကို မိမိမျိုးဆက်စားသောက်ပြီး အသက်ဆက်ဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်လ်မွန်ငါးအထီးကတော့ အနီးနားမှာသေဆုံးပြီး ကြီးပြင်းလာတဲ့မိမိမျိုးဆက်အပြင် တခြားသောဆယ်လ်မွန်ငါးတွေအတွက် အစာအဖြစ်ပေးဆပ်ပါတယ်။\nဆယ်လ်မွန်ငါးတွေရဲ့ အလွန်ထူးခြားသော မျိုးဆက်သစ်အတွက်ပေးဆပ်မှုက အလွန်ချီးကျူးအံ့သြဖွယ်ရာပါ။ ထို့ကြောင့် ဂျပန်လူမျိုးတွေတို့မှာ ဆယ်လ်မွန်ငါးရဲ့သဘာဝကိုစံထားပြီး မိမိတို့မျိုးဆက်သစ်အတွက်ပေးဆပ်ဖို့ ပညာပေးကြပါတယ်။\nရေချိုမြစ်ချောင်းတွေထဲမှာ ဥ ဥပြီး အကောင်ပေါက်တော့ ရေငန်ပင်လယ်ထဲကို ဆင်းသွားကြတယ်…ရေငန်ပင်လယ်ထဲမှာ မျိုးစိတ်အဆင့်အတန်းအလိုက် တစ်နှစ် ကနေ ငါးနှစ်လောက် အထိနေပြီးလို့ သူတို့ရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အခါမှာ ရေငန် ပင်လယ်ထဲကနေ သူတို့ ပေါက်ဖွားခဲ့တဲ့ မူလနေရာ ရေချိုမြစ်ချောင်းတွေရဲ့ အစနေရာကို ပြန်သွားကြတယ်တဲ့…\nဒီအကြောင်းတွေကတော့ ကြားဖူးပြီးသားဖြစ်မှာပါ…ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ အပြန်ဆိုတဲ့ နိုင်ငံကျော်သီချင်းတောင် ရှိနေသေးတာဘဲ…\nတကယ်ဆိုဆယ်လ်မွန်ငါး တွေရဲ့ ဇာတိစွဲက ဘယ်လောက် ချစ်စရာကောင်းသလဲ…\nဘယ်နေရာဘဲ ရောက်နေနေ သူတို့ရဲ့ ဇာတိကို မေ့မသွားဘူးလေ…ရောက်အောင်ပြန်ကြတယ်…\nပင်လယ်ကနေ မူလဇာတိ မြစ်ချောင်းတွေဆီကို ပြန်တယ်ဆိုတာ လွယ်တဲ့ကိစ္စမှမဟုတ်တာ…\nမြစ်ချောင်းတွေဟာ အမြင့်မှာ…ပင်လယ်က ဟိုးအနိမ့်ဆုံးမှာ…\nအန်ိမ့်ဆုံးနေရာကနေ အမြင့်ဆုံနေရာဆီကို ဆန်တက်ကူးခတ်ပြီး ပြန်ကြရတာလေ…\nသူတို့တွေရဲ့ လမ်းကြောင်းကို သိထားတဲ့ ရွာသူရွာသားတွေက အပြန်လမ်းကို စောင့်ပြီး ဖမ်းကြသေးတယ်…ပိုက်တွေထဲ တိုးဝင်ပြီး ပါသွားလိုက်တာ အများအပြား…\nပိုဆိုးတာတစ်ခုက မြစ်ချောင်းတွေဆီကနေ ပင်လယ်ဆီကို လာတုန်းက အဆင်းလမ်းကို လာခဲ့ကြတယ်…ရေစီးနဲ့ မျှောလိုက်ပြီးလာခဲ့ကြတယ်…အခု ပင်လယ်ကနေ မြစ်ချောင်းတွေဆီကို ပြန်မယ်ဆိုတော့ ရေဆန်ကို ကူးခတ်ကြရပြီ…\nရေဆန်မို့လို့ ပင်ပန်းနေပါတယ်ဆိုမှ လမ်းခရီးက ပုံစံတွေ ပြောင်းနေတတ်သေးတယ်…ဆည်တွေဖို့လိုက်တာမျိုး…မြောင်းတွေ ပိတ်ပစ်လိုက်တာမျိုးတွေပေါ့…အဲ့လိုနေရာတွေကို ရောက်တဲ့အခါမှာ ငါးလေးတွေဟာ လမ်းပျောက်သလိုဖြစ်ပြီး သေလိုက်ကြတာမှ အတုံးအရုံး…\nဒါကို ကြိုသိနေတဲ့ ရွာသူရွာသားတွေက ပျော်ရွှင်စွာ သွားကောက်ကြတယ်တဲ့…ကြည့်သာ ကြည့်နေရတယ် ကိုယ့်မှာ ၀မ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေနဲ့…\nအိမ်ပြန်ရတာ အဲ့သလောက်ဘဲ ခက်ခဲသလား…\nအိမ်အပြန်လမ်းဟာ အဲ့သလောက်ဘဲ ကြမ်းတမ်းသလား…\nအိမ်ပြန်ရောက်ချင်တဲ့စိတ်ဟာ ကျိန်စာတစ်ခုလို အသက်ကိုပါ နှုတ်ယူပစ်တတ်တာမျိုးလား…\nအိမ်နဲ့ ဝေးနေသူတွေရဲ့ အိမ်ပြန်ချင်တဲ့စိတ်ဟာ တပါးသူရဲ့ အနိုင်ကျင့်နှိပ်စက်မှုကို ခံယူကြဖို့လား…\nဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ရဲ့ သဘာဝကိုအတုယူပြီး မိမိတို့မျိုးဆက်အတွက်ပေးဆပ်တဲ့ အကျင့်လေးများရှိဖို့ အကြံပေးပါရစေ..။\nCredit : Ko Pyi Soe\nအဆိုတျော ခငျဝမျးနှငျ့ ခငျမောငျတိုးတို့ သီဆိုခဲ့ကွတဲ့ “ဆယျလျမှနျငါးတို့အပွနျ” ဆိုတဲ့ သီခငျြးလေးရဲ့ အဓိပ်ပါယျကို အခုမှဘဲ သခြော နားလညျတော့တယျ\nဆယျလျမှနျငါးတှဟော ရခြေိုမှာမှေးဖှားပွီး ရငေံ(ပငျလယျ)မှာကွီးပွငျးတဲ့ငါးမြိုးဖွဈတယျ… မိခငျဆယျလျမှနျငါးဥမှ (၃)လကွာမှာ ငါးသားလောငျးတှအေဖွဈထှကျလာပါတယျ..\nရခြေိုမှာ ပမျြးမြှ(၂)နှဈခနျ့ ကွီးထှားအောငျနပွေီးမှ ပငျလယျပွငျကွီးဆီထှကျလာပါတယျ.. ပငျလယျပွငျမှာ (၃)နှဈကွာရငျ ကွငျဖျေါရှာပွီး မိမိတို့မှေးဖှားရာ ရခြေိုအရပျဆီကိုပွနျကွပါတယျ.. တခြို့ဆယျလျမှနျတှကေတော့ ကွငျဖျေါမတှနေို့ငျပဲ ပငျလယျသမုဒ်ဓရာထဲ (၅)နှဈအထိကွာတတျပါတယျ.. ဒီကွားထဲမှာတော့ လူသားတှရေဲ့ဖမျးဆီးခွငျးခံရတာမြိုးရှိပွီး မှေးရပျပွနျမြိုးဆကျမပှားနိုငျတာလညျးမြားတယျ.. သုတသေီတို့တှရှေိ့ခကျြအရ (၁၀)%သာ မှေးရပျပွနျမြိုးပှားနိုငျကွောငျးတှရှေိ့ရပါတယျ။\nဆယျလျမှနျငါးတို့ရဲ့ အပွနျခရီးဟာ မိုငျပေါငျး(၂၀၀၀)လောကျရှိကွတယျတဲ့.. ခဈြဖျေါနဲ့လကျတှဲမြိုးဆကျသဈမှေးဖှားဖို့ အပွနျခရီးစတငျပွီဆိုတာနဲ့ ဆယျလျမှနျစုံတှဲဟာ လုံးဝအစာမစားတော့ပါ။ အဲလိုနဲ့ မိမိတို့မှေးဖှားရာအရပျရောကျရငျ ဆယျလျမှနျငါးတို့ ခဈြရညျလူးပွီး အမဖွဈသူဟာ ဥခရြနျ ၎င်းငျးရဲ့အမွီးနဲ့ ကြောကျစရဈသားကိုတူးဆှပွီး တှငျးခြိုငျ့ဖွဈအောငျလုပျတယျ.. ဆယျလျမှနျငါးတှဥေခမြှေးဖှားရာအရပျစာ ကြောကျစရဈမွခေံရကွေညျရာအရပျဖွဈတယျ..။\nတခါဥရငျ အကောငျရေ(၂၀၀၀) မှ (၁၀၀၀၀) အထိရှိတတျတယျတဲ့…. ဆယျလျမှနျငါးအမဥတှခေနြခြေိနျမှာ ငါးအထီးဟာ ဘေးနားမှာ ငါးမအန်တရယျမဖွဈအောငျ ကာကှယျဖို့ စောငျ့ရှောကျနရေပါတယျ…ငါးအမဥတှအေကုနျခပြွီးမှာ အထီးဖွဈသူက ဖိုမြိုးစေ့ Spam တှဥေပျါခလြိုကျတယျ.. အထီးဖွဈသူဥပျေါမှထှကျပွီးမှာ အမဖွဈသူက မြိုးဆကျသဈဖွဈမယျ့ ဥတှရေစေီးနဲ့ပါမသှားအောငျ အပျေါကဝပျပေးပွီးဘယျမှမသှားတော့ပါ ဒီလိုနဲ့ (၃)ရကျမှ (၇)ရကျအတှငျး အမဖွဈသူဟာ၎င်းငျးရဲ့ ဥအသိုကျပျေါမှာပဲ သဆေုံးသှားပါတယျ..အထီးဖွဈသူကတော့ အနီးနားပတျဝနျးကငျြမှာပဲ့ သဆေုံးသှားပါတယျ..။\nအဲလိုနဲ့ ဆယျလျမှနျငါးသားပေါကျလေးတှဟော (၃)လမှာ ဥမှထှကျလာပါတယျ။ အဲဒီအခါမှာ ဆယျလျမှနျငါးမိခငျဟာ သဆေုံးပွီးရုပျကွှငျးမှ အသားမြှငျလေးတှအေဖွဈ အနီးနားမှာပွနျ့ကွဲနပေါပွီ။ ဥမှထှကျထှကျခွငျး ငါးပေါကျလေးမြားဟာ ရမေကူးနိုငျသေးပါ တှားသှားပွီး အစာအဖွဈ မိခငျရုပျကွှငျးအသားမြှငျလေးမြားကို စားကွရပါတယျ။\nအဲဒီမှာ ဆယျလျမှနျငါးတို့ဟာ ဘာဖွဈလို့ မြိုးဆကျသဈမှေးဖှားတော့မယျဆိုတာနဲ့ အစာမစားတော့တာဟာ မိမိအသကျအသခေံဖို့ တခွားအစာ(ရညှေိရမှေျောကအစ) ဘာမှမရှိတဲ့ကြောကျစရဈရအေောကျမွသေားမှာ မိမိအသှေးသားကို မိမိမြိုးဆကျစားသောကျပွီး အသကျဆကျဖို့အတှကျဖွဈပါတယျ။ ဆယျလျမှနျငါးအထီးကတော့ အနီးနားမှာသဆေုံးပွီး ကွီးပွငျးလာတဲ့မိမိမြိုးဆကျအပွငျ တခွားသောဆယျလျမှနျငါးတှအေတှကျ အစာအဖွဈပေးဆပျပါတယျ။\nဆယျလျမှနျငါးတှရေဲ့ အလှနျထူးခွားသော မြိုးဆကျသဈအတှကျပေးဆပျမှုက အလှနျခြီးကြူးအံ့သွဖှယျရာပါ။ ထို့ကွောငျ့ ဂပြနျလူမြိုးတှတေို့မှာ ဆယျလျမှနျငါးရဲ့သဘာဝကိုစံထားပွီး မိမိတို့မြိုးဆကျသဈအတှကျပေးဆပျဖို့ ပညာပေးကွပါတယျ။\nရခြေိုမွဈခြောငျးတှထေဲမှာ ဥ ဥပွီး အကောငျပေါကျတော့ ရငေနျပငျလယျထဲကို ဆငျးသှားကွတယျ…ရငေနျပငျလယျထဲမှာ မြိုးစိတျအဆငျ့အတနျးအလိုကျ တဈနှဈ ကနေ ငါးနှဈလောကျ အထိနပွေီးလို့ သူတို့ရဲ့ မြိုးပှားအင်ျဂါတှေ ကောငျးစှာဖှံ့ဖွိုးလာတဲ့အခါမှာ ရငေနျ ပငျလယျထဲကနေ သူတို့ ပေါကျဖှားခဲ့တဲ့ မူလနရော ရခြေိုမွဈခြောငျးတှရေဲ့ အစနရောကို ပွနျသှားကွတယျတဲ့…\nဒီအကွောငျးတှကေတော့ ကွားဖူးပွီးသားဖွဈမှာပါ…ဆယျလျမှနျငါးတို့ အပွနျဆိုတဲ့ နိုငျငံကြျောသီခငျြးတောငျ ရှိနသေေးတာဘဲ…\nတကယျဆိုဆယျလျမှနျငါး တှရေဲ့ ဇာတိစှဲက ဘယျလောကျ ခဈြစရာကောငျးသလဲ…\nဘယျနရောဘဲ ရောကျနနေေ သူတို့ရဲ့ ဇာတိကို မမေ့သှားဘူးလေ…ရောကျအောငျပွနျကွတယျ…\nပငျလယျကနေ မူလဇာတိ မွဈခြောငျးတှဆေီကို ပွနျတယျဆိုတာ လှယျတဲ့ကိစ်စမှမဟုတျတာ…\nမွဈခြောငျးတှဟော အမွငျ့မှာ…ပငျလယျက ဟိုးအနိမျ့ဆုံးမှာ…\nအနျိမျ့ဆုံးနရောကနေ အမွငျ့ဆုံနရောဆီကို ဆနျတကျကူးခတျပွီး ပွနျကွရတာလေ…\nသူတို့တှရေဲ့ လမျးကွောငျးကို သိထားတဲ့ ရှာသူရှာသားတှကေ အပွနျလမျးကို စောငျ့ပွီး ဖမျးကွသေးတယျ…ပိုကျတှထေဲ တိုးဝငျပွီး ပါသှားလိုကျတာ အမြားအပွား…\nပိုဆိုးတာတဈခုက မွဈခြောငျးတှဆေီကနေ ပငျလယျဆီကို လာတုနျးက အဆငျးလမျးကို လာခဲ့ကွတယျ…ရစေီးနဲ့ မြှောလိုကျပွီးလာခဲ့ကွတယျ…အခု ပငျလယျကနေ မွဈခြောငျးတှဆေီကို ပွနျမယျဆိုတော့ ရဆေနျကို ကူးခတျကွရပွီ…\nရဆေနျမို့လို့ ပငျပနျးနပေါတယျဆိုမှ လမျးခရီးက ပုံစံတှေ ပွောငျးနတေတျသေးတယျ…ဆညျတှဖေို့လိုကျတာမြိုး…မွောငျးတှေ ပိတျပဈလိုကျတာမြိုးတှပေေါ့…အဲ့လိုနရောတှကေို ရောကျတဲ့အခါမှာ ငါးလေးတှဟော လမျးပြောကျသလိုဖွဈပွီး သလေိုကျကွတာမှ အတုံးအရုံး…\nဒါကို ကွိုသိနတေဲ့ ရှာသူရှာသားတှကေ ပြျောရှငျစှာ သှားကောကျကွတယျတဲ့…ကွညျ့သာ ကွညျ့နရေတယျ ကိုယျ့မှာ ဝမျးနညျးပူဆှေးမှုတှနေဲ့…\nအိမျပွနျရတာ အဲ့သလောကျဘဲ ခကျခဲသလား…\nအိမျအပွနျလမျးဟာ အဲ့သလောကျဘဲ ကွမျးတမျးသလား…\nအိမျပွနျရောကျခငျြတဲ့စိတျဟာ ကြိနျစာတဈခုလို အသကျကိုပါ နှုတျယူပဈတတျတာမြိုးလား…\nအိမျနဲ့ ဝေးနသေူတှရေဲ့ အိမျပွနျခငျြတဲ့စိတျဟာ တပါးသူရဲ့ အနိုငျကငျြ့နှိပျစကျမှုကို ခံယူကွဖို့လား…\nအိမျပွနျခငျြစိတျ သိပျနှိပျစကျတဲ့အခါ သရေမှာကိုတောငျ မကွောကျတော့တဲ့ ဆယျလျမှနျငါး လေးတှရေဲ့ သတ်တိကိုတော့ အလေးပွုမိပါရဲ့…။\nဆယျလျမှနျငါးတို့ရဲ့ သဘာဝကိုအတုယူပွီး မိမိတို့မြိုးဆကျအတှကျပေးဆပျတဲ့ အကငျြ့လေးမြားရှိဖို့ အကွံပေးပါရစေ..။


ဝက်ခြံကြောင့် fix ဖို့ဘယ်လို? - Tele RELAY တစ်ခု\nမူလစာမျက်နှာ » အကြံပြုချက်များ • အကြံပြုချက်များ Sant • လှပမှု ယင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းပုံကို "ဝက်ခြံ,\nAlexis WAYAN 21 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2019\nကျွန်တော်တို့ရဲ့မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၏မကောင်းပါအမှတ်တရများ,ဝက်ခြံပုန်းများ ဒါ့အပြင်လူကြီးအတွက်ပြံ့နှံ့။ ဤအခလုတ်တခုတခုအပေါ်မှာ update ကို။\nအဆိုပါဝက်ခြံပုန်းများ အနီရောင်ဝက်ခြံ, blackheads, whiteheads နှင့်ပြည်နှင့်ပြည့်စုံပင် cyst: ပုံစံအမျိုးမျိုးယူနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကိုမကြာခဏချောကျိကျိနှင့်အဆီပြန်အသွင်အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့တစ်ခါတစ်ရံအရေပြားတစ်ခုဖောင်းကြွအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသောဟောင်းအမာရွတ်များခလုတ်သတိထားမိ။ ဝက်ခြံလွန်း sebum ထုတ်လုပ်ကြောင်း overactive ဆိကြည်ဂလင်းများကဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Sebum များသောအားဖြင့်ခြောက်သွေ့ဆန့်ကျင်အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ တစ်ဦးလှနျးလည်းမရှိသည့်အခါသို့သော်လည်း sebum ယင်းအပေါက်များနှင့်ခုံဖိနပ်အတွင်းစုဆောင်း။ အရေပြား oilier ဖြစ်လာသည်နှင့်ဘက်တီးရီးယား, ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့နှစ်ခုအချက်များပွားနိုင်ပါတယ်။\nဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံအားဖြင့်အထိခိုက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ လူငယ်များ၏အကြောင်း 85% မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကာလအတွင်းတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဝက်ခြံ breakouts ရှိသည်။ အမှန်စင်စစ်လွန်း sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုမကြာခဏဟော်မုန်းအတက်အကျကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်စဉ်အတွင်း, ထိုမညီမျှမှုဘုံများမှာ! လူကြီးများတွင်ဝက်ခြံများသောအားဖြင့်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လူဦးရေရဲ့အကြောင်းကို 10% အဘို့, ဝက်ခြံပစ္စုပ္ပန်ရှိနေပါဦးမည်။ ဒါ့အပြင်တဦးတည်းရာသီသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဝက်ခြံ breakouts တွေ့နိုင်ပါသည်။\nအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း။ အလွန်အကျွံမိတ်ကပ်သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များဆင်းရဲသားတို့ကိုရှေးခယျြမှု may နှောင့်ရှက်အသားအရေနှင့်ဝက်ခြံကိုတိုးမြှင့်။\nအရေပြားနှင့်နီးစပ်သူအဆိုပါဆံပင်။ သငျသညျအဆီပြန်သောဆံပင်ရှိပါကကြောင့်လည်း overactive ဆိကြည်ဂလင်း၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်။ ဆံပင်အဆက်မပြတ်မိမိတို့၏မျက်နှာနှင့်ဝက်ခြံဒေသများမထိလျှင်ဒါ့အပြင်သူတို့ဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါကူးစက်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏နည်းလမ်းဖြစ်လာပေမည်။\nအဆိုပါစမျးတဝါးဝါးခလုတ်။ ထို့နောက်ရောဂါကူးစက်ပြန့်နှံ့နှငျ့သငျဝက်ခြံ၏ပြန့်ပွားများ၏ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံး။ ပိုကောင်းတဲ့သူတို့ကိုမထိမခိုက်။\nနေရောင်။ တစ်ခုမှာနေရောင်ယာယီအသားအရေနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းခြောက်သွေ့ခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံအသားအရေကူညီပေးသည်ထင်ပေမယ့်နေဆဲပြန်ဝက်ခြံပေလိမ့်မည်။ ငါတို့သည်လည်းကောင်းစွာနေရောင်ကာကွယ်ဆေး, ဝက်ခြံသို့မဟုတ်မနှငျ့ကြှနျုပျတို့၏အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးရန်ဆက်လက်ရမည်ဖြစ်သည်။\nအထူးမရှိထုတ်ကုန်, သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအသုံးပြုသူတို့အားသို့မဟုတ်ကောင်းသောခံစားရတဲ့သူတွေကို! အဘယ်သူမျှမကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားအဘို့အညာဘက်ကိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဂရုတစိုက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါဟာအစအပေါက်ခုံဖိနပ်တော်မမူကြောင်းဝက်ခြံအသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထုတ်ကုန်ကိုရွေးကောက်ပြီး။\nဒါဟာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းလုပ်ဆောင်ပေမယ့်မျိုးစုံတို့ဆေးလျော့နည်းဆီပြန်အသားအရေအောင်အတွက်အောင်မြင်ဖို့လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရန်မှားယွင်းနေသည်။ လည်းဆိကြည်ဂလင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော အကယ်. ဥပမာဆေးအသုံးပြုပုံသူတို့ကပို sebum ထုတ်လုပ်ရန်စတင်ပါလိမ့်မယ် ...\nဆံပင်နှင့်အတူတစ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ထား, headband, မျက်မှန်, etc ပဲဖြစ်ဖြစ်, သတိပြုရကြမည်။ ဒါပေမယ့်အရေးအပါဆုံးလည်းမကြာခဏငါတို့လက်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်နှာများကိုထိကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအထက်, ဝက်ခြံ pop ဖို့ကြိုးစားဘယ်တော့မှ; ကျွန်တော်သစ်ကိုကျိန်းစပ်ကိုအန္တာရာယ်။ ပိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိခလုတ်, ပိုမိုရောဂါပိုးကျန်းမာဇုန်ညစ်ညမ်းစေရန်လုံလောက်သောကံကောင်းဖြစ်ကြသည်။\nကျွန်တော်တို့ရဲ့ acneic အသားအရေများအတွက်သည့်အခါမဂ္ဂဇင်းထုတ်ကုန်, တဦးတည်း benzoyl peroxide သို့မဟုတ် salicylic acid ်ရှိသူများ, အရေပြား exfoliate နှင့်ဘက်တီးရီးယားများပြန့်ပွားတားဆီးရာနှစ်ခုဒြပ်ပေါင်းများကိုအဘို့အ opts ။\nSOURCE မှ: ဘဝ\nတစ်စက္ကန့်ကလေးသူငယ်ရှိသည်ဖို့မမိဘများအပြစ်တင်ရပ်တန့် - နောက်ထပ်ကျန်းမာရေး MAG


သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို ဒီအရာကဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ် - Hello Sayarwon\nHPV (သို့မဟုတ် ) Human Papilloma Virusသည်အဖြစ်အများဆုံးလိင်ဆက်ဆံခြင်းမှတဆင့်ကူးစက်သောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရောဂါကူးစက်ခံရသောသူများသည်လိင်အဂါၤတဝိုက်တွင် ကြွက်နို့များပေါက်ခြင်းနှင့် သေစေနိုင်လောက်သည်အထိပြင်းထန်သောကင်ဆာများဖြစ်သည့်လိင်တံကင်ဆာ၊သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်းကင်ဆာ၊မိန်းမကိုယ်နှုတ်ခမ်းသားကင်ဆာ၊စအိုကင်ဆာ၊လည်ချောင်းကင်ဆာ၊ လျှာကင်ဆာနှင့်အာသီးကင်ဆာများဖြစ်နိုင်သည်။ကင်ဆာများမဖြစ်နိုင်လျှင်တောင်ပေါက်နေသောကြွက်နို့များသည်သင့်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းယုံကြည်ချက်ရှိမှုကိုထိခိုက်စေပါသည်။\nကြွက်နို့များသည်လိင်အဂါၤပတ်လည်တဝိုက် နှင့်စအိုတစ်ဝိုက်တွင်မနာသောအဖုလေးများအဖြစ်ပေါက်တတ်သည် ။အရွယ်အစားနှင့်ပုံစံများကွဲပြားနိုင်ပါသည်။တစ်ချို့သောကြွက်နို့များသည်ပန်းဂေါ်ဖီကဲ့သို့အဖြူဖတ်များအထပ်လိုက်ပုံစံမျိုးနှင့်ရှိနေတတ်ပါသည်။ ကြွက်နို့များသည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဒုက္ခမပေးနိုင်သော်လည်းုသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုတော့ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။\n၁ ။ ြကွက်နို့များ\nလူ့အသိုင်းအဝိုင်းရဲ့လက်ခံမှုအရလိင်အဂါၤတစ်ဝိုက်တွ င် ကြွက်နို့များပေါက်နေလျှင်သင့်ကိုယ်သင်မသန့်ရှင်းဘူးဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်။တချို့လူများကသင်သည်ကာမကိစ္စလိုက်စားသဖြင့် ကြွက်နို့ပေါက်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟုယူဆထားကြသည် ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူပတ်ဝန်းကျင်အသိုင်းအဝိုင်းကိုသွားပြောနေ၍မရပေ။ချီးမွမ်း၇ရက်ကဲ့ရဲ့ ၇ရက်မဟုတ်လား။ဤသို့အပြောခံရမည်မှာထုံးစံပင် ဖြစ်သောကြောင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ အကယ်၍သင့်တွင်လက်တွဲဖော်ရှိပြီးသားဖြစ်လျှ င်သင့်၏ကိုယ်ကျင့်တရားသည်သူတို့အတွက်မေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်နေလိမ့်မည်။သူတို့အားသင်ကလှည့်စားသည်ဟုပင်သံသယဝင်နေနိုင်သည်။သင့်တွင်သာမကသင့်လက်တွဲဖော်တွင်ပါ HIV(ခုခံအားကျဆင်းမှုကူးစက်ရောဂါ)ရှိနေလျှင်သင်သာအပြစ်တင်ခံရမည်မှာမုချဖြစ်သည်။သင်တို့၏အိမ်ထောင်ရေးလည်းပြိုကွဲသွားလိမ့်မည်။\nတစ်ကိုယ်တည်းသမားဖြစ်နေလျှင်တော့လိင်အဂါၤ မှ ကြွ က်နို့များသည်သင့်အားတစ်ကိုယ်တည်းဘဝမှ ကျွတ်ရန်ပိတ်ပင်နေလိမ့်မည်။သင်ကိုယ်တိုင်လည်းကိုယ့်ခန္ဓါအားရွံရှာနေလိမ့်မည်။လူတော်တော်များများကကြွက်နို့ပေါက်သည်ဟုသတိထားမိပြီးတာနဲ့သူတို့ကိုယ်သူတို့တောင်မကြည့်ချင်တော့ဟုပြောကြသည်။သင်အပြင်ထွက်တာနှင့်သင့်စိတ်ထဲတွင်စတင်စဉ်းစားသည်က“ငါ့မှာကြွက်နို့ရှိတာသူတို့တွေသိနေလား” “သိသွားရင်သူတို့ရွံကြမှာလား” “လက်ကောလက်ခံနိုင်ပါ့မလား”ဆိုသည့်အတွေးဖြစ်သည်။မည်သို့ပင် ဖြစ်စေကာမူကုမရသောလိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါရှိသူကိုချစ်သူတော်ရမည်မှာခက်ခဲသောအရာပင်ဖြစ်သည်။ ကြွက်နို့များအားအချိန်အတော်ကြာကုယူရမည်။ကုသတိုင်းပျောက်ချင်မှလည်းပျောက်နိုင်သည်။ထိုအခါမိမိကိုယ်ကိုအထင်အမြင်သေးမှုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည့်ယုံကြည်မှုများတဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်လာပြီးစိတ်ကျရောဂါများစတင်ဝင်ရောက်လာပါတော့သည်။\nလိင်စိတ်တက်ကြွမှု နှင့်ကင်ဆာကြားတွင်ဆက်သွယ်မှုတော့သိပ်မရှိပေ။မျိုးပွားအင်္ဂါများတွင်ကင်ဆာဖြစ်နေလျှင်တော့သင့်ကိုယ်သင်သိမ်ငယ်နေမှုသည်သင့်အတွက်ထိုးနှက်ချက်တစ်ခုပင်ဖြစ်သည်။ကင်ဆာမှရသောနာကျင်မှုအပြင်သိမ်ငယ်မှုများလည်းရနိုင်ပါသည်။သင့် ၏လွတ်လပ်မှုများဆုံးရှုံးသွားပြီးသင်လုပ်နေကျအလုပ်များတွင်လည်းမပျော်မွေ့တော့ပေ။သင်စတင်ပင်ပန်းလာပြီးအရင်ကလုပ်နေကျအလုပ်များပင်သင့်အတွက်စတင်ခက်ခဲလာသည်။သင်၏အနာဂါတ်အစီအစဉ်များကိုလည်းရပ်ထားလိုက်ရပြီးသင့်ဘဝကိုသင်စိတ်တိုင်းကျဆေးခြယ်၍မရတော့ဘူးဆိုသည့်အတွေးများစတင်ဝင်ရောက်လာသည်။ဤသို့ဖြင့်သင်ဟာဘယ်သူဖြစ်တယ်သင်ဘာဖြစ်ချင်တယ်သင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုသည့် ယုံကြည်ချက်များလျော့ကျလာသည်။ထို့ကြောင့်သိမ်ငယ်စိတ်မဝင်ဖို့နှင့်စိတ်ဓါတ်ခိုင်မာဖို့ယုံကြည်မှုများသည်သင့်၏ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ဆွဲဆောင်မှုနှင့်လိင်ကိစ္စများတွင်အဓိကျသောအပိုင်းများဖြစ်လာသည်။\nလူအများစုသည်ဆေးထိုးခံရမည်ကိုမကြောက်ကြပေ။ဤသို့ဖြင့်သူတို့တွင် HPVကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးကြပြီးကြွက်နို့များနှင့်ကင်ဆာများအားကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်နေတတ်သည် ။သင်ရောဘယ်လိုလဲ။သင်နှင့်သင်ချစ်ရသောသူကိုပါရောဂါဖြစ်မှုမှကာကွယ်မည်ဆိုလျှင်သင်ကာကွယ်ဆေးထိုးမည်လား။ကာကွယ်ဆေးမထိုးဘဲကြွက်နို့များမရချင်ဘူးဆိုလျှ င်အကောင်းဆုံးမှာလိင်မဆက်ဆံဘဲနေဖို့ဖြစ်သည်.။သင် ၁၀၀%လိင်မဆက်ဆံဘူးတာသေချာနေလျှင်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကိုဆန့်ကျင်နိုင်ပါသည်။ HPVကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ကြွက်နို့များလိင်အင်္ဂါတွင်ပေါက်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာများကိုဖြစ်စေတတ်သည့် HPVဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများအားကာကွယ်ပြီးဖြစ်သည် ။ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်တစ်ခါမှမထိတွေ့ဖူးလျှင် (သို့မဟုတ်)လိင်တစ်ခါမှမဆက်ဆံဖူးသေးသည့်အချိန်တွင်ကာကွယ်ဆေးထိုးလျှင်ဆေးအာနိသင်အကောင်းဆုံးကိုရနိုင်သည်။သင်လူပျိုဖော်၊အပျိုဖော်ဝင်သည့်အရွယ်ရောက်သည့်အခါတွင်လည်းဆေးအာနိသင်ရှိနေတုန်းဖြစ်သည်။ကာကွယ်ဆေး၏သက်ရောက်မှုကိုအပြည့်အဝရရှိမည်ဖြစ်သည်။သင်အသက်၄၅နှစ်အောက် ဖြစ်နေသရွေ့ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်နောက်မကျသေးပေ။ကာကွယ်ဆေးသည်သင့်အားရောဂါဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အပြင် ပြင်းထန်သောဆိုးကျိုးများလည်းမပေးနိုင်သည့်အတွက်ယခုပဲကာကွယ်ဆေးထိုးလိုက်ပါ။\nHello Health Groupသည်ဆေးပညာဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များရောဂါရှာဖွေမှုများ၊ကုသမှုများအားမပြုလုပ်ပါ။\nMarra, C., Ogilvie, G.,Gastonguay, L., Colley, L., Taylor, D. andMarra, F. (2009). Patients With Genital Warts HaveaDecreased Quality of Life. Sexually Transmitted Diseases, 36(4), pp.258-260. Mortensen, G. and Larsen, H. (2010). The quality of life of patients with genital warts:aqualitative study. BMC Public Health, 10(1).\nHuman Papillomavirus (HPV) Vaccines.https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/infectious-agents/hpv-vaccine-fact-sheet#q8Accessed February 28, 2018.\nHPV and genital warts.https://smartsexresource.com/topics/hpv-and-genital-wartsAccessed February 28, 2018.


Home / The Importance of Education in Your Career\nဒါပေမယ့် အများစု တွေးမိကြတာက Career လမ်းကြောင်းတစ်ခုအတွက် “ပညာရေး” ဆိုတာ တကယ်ရော လိုအပ်ရဲ့လား ဆိုတဲ့အတွေးပါ။ အလွယ်ကူဆုံး ဥပမာ တစ်ခုပေးရရင် ကျွန်တော်တို့တွေ့နေကျ အလုပ်ခေါ်စာတွေရဲ့ Requirement ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ ပညာအရည်အချင်း ဘယ်လောက် Level ထိ ရှိရပါမယ် ဆိုတာမျိုး တွေ့ကြတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ အများစု စဉ်းစားမိတာက ဒီ Position အတွက် Education Background က ဒီဘွဲ့ကြီးရထားမှ ဖြစ်မှာလား? ဒီ Career အတွက် Education Level က ဒီလောက်အတိုင်းအတာ တကယ်လိုအပ်လို့လား ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုး မကြာခဏ တွေးတတ်ကြတာမျိုးပေါ့။\nတနည်းအားဖြင့် ပြောရင် ကိုယ့် Career Pathway အတွက် ကိုယ်တတ်မြောက်ထားတဲ့ ပညာရေး ဆိုတာက ဘယ်လောက်ထိအရေးပါပြီး အထောက်အပံ့ဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာကို ဝေေ၀ဝါးဝါး ဖြစ်နေကြတာမျိုးတွေပေါ့။ တကယ်တမ်းကျ လက်တွေ့မှာ ကိုယ်က ဘယ် Career ကို လျှောက်လှမ်းချင်တာလဲ? ဘယ်လို လမ်းမျိုးကို ရွေးချယ်မှာလဲ? ဘယ်လောက် အတိုင်းအတာ အထိ ရောက်အောင် သွားချင်တာလဲ ? ဘယ်လောက် အောင်မြင်ချင်တာလဲ? ဒါတွေ အားလုံးက ကိုယ့်ရဲ့ ပညာရေး အခြေအနေပေါ်မှာ မူတည်နေတာပါ။ အထူးသဖြင့် Educational Level ကိုအသားပေးတဲ့ Career မျိုးကို ရွေးချယ်လျှောက်လှမ်းချင်တယ် ဆိုရင်တော့ ပညာရေးက အောင်မြင်မှုအတွက် အဓိက နေရာက ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အရာပါ။ (ကိုယ့်အိပ်မက်က အဆိုတော်၊ အားကစားသမားစတဲ့ ပညာရေးကို အခြေခံတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ပိုင် အခြား Talent တစ်ခုခုကို အခြေခံပြီး ကြိုးစားရတဲ့ Career အတွက်ဆိုရင်တော့ ချွင်းချက်ပေါ့။) ဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Career Pathway မှာ ပညာရေးကဏ္ဍက ဘယ်လောက်ထိ အရေးပါနေပြီလဲ?\nပထမဆုံးနဲ့ အမြင်သာဆုံး အချက်ကတော့ အလုပ်လျှောက်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nWe Are Hiring ဆိုတဲ့ အလုပ်ခေါ်စာတွေမှာ အမြဲလိုလိုပါလေ့ရှိတာက Educational Level ပါ။ ဘယ် Position အတွက် ဘယ်လို ပညာရေးအဆင့်အတန်းတော့ ရှိရမယ်၊ ပြီးမြောက်ထားရမယ် ဆိုတာမျိုးပေါ့။ ဒါတွေဟာ Additional အနေနဲ့ ထည့်တာမဟုတ်ပါဘူး။ Essential Requirement ဖြစ်နေလို့ပါ။ Position မြင့်လေ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပညာရေးအဆင့်အတန်းက မြင့်လေဖြစ်မှာပါပဲ။ ဒါဟာ ဘာကြောင့်ပါလဲ? လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုမှာ လက်တွေ့လုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းဟာ အရေးပါသလို စာတွေ့သိရှိနေမှုကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းကတော့ သီအိုရီပိုင်းတွေကို နားလည်သဘောပေါက်နေမှသာ လက်တွေ့လုပ်ကိုင်တဲ့အခါ Effectiveness ရော Efficiency ပါအပြည့်အဝ လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုတော့ ကိုယ်က ဒီ အလုပ်ကိုတော့ လုပ်ချင်ပါရဲ့ ဒီ ပညာရေး အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုတော့ မမှီဖူးဆိုရင် Interview ခေါ်မယ့် Candidate တွေထဲ ပါဖို့တောင် ခက်ခဲသွားမှာပါ။ Educational Level မြင့်လေ အလုပ်အကိုင်ရှာရတာ လွယ်လေ ရနိုင်ခြေ မြင့်လေ ဆိုတဲ့ သဘောမျိုးပါပဲ။ ဒါက Career တစ်ခုကို စမယ်ဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ရရှိထားတဲ့ ပညာရေးအပေါ်လိုက်ပြီး ဘယ်လောက်ထိ ကွဲပြားသွားလဲ ဆိုတာ စသိစေနိုင်မယ့် အချက်ပါပဲ။\nဒုတိယ အချက်ကတော့ Life Security ပါ။\nကောင်းမွန်သော ပညာရေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူဟာ ဘဝ အာမခံချက်တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ထားရသလိုပါပဲ။ အလုပ်ကောင်းကောင်းမရမှာကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဆိုတာ မရှိသလောက်ရှားပါတယ်။ (အမှန်တကယ် တတ်မြောက်ပြီး အသုံးဝင်တဲ့ ပညာရေးမျိုးဖြစ်ဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။)\nUnemployment rate တွေ မြင့်တက်တက်၊ နိမ့်ကျကျ ကိုယ် တတ်မြောက်ထားတဲ့ ပညာရေးက ကိုယ်ရောက်ရှိတဲ့ နေရာတိုင်းမှာ Secure ဖြစ်ဖြစ်နဲ့ နေနိုင်စေမှာပါ။\nတတိယအချက်က Impression ပါ။\nEducational Background ကောင်းတဲ့ ကျောင်းသူကျောင်းသားတွေအတွက် ကိုယ့်တက်ရောက်ထားတဲ့ ကျောင်း၊ ကိုယ့်ရဲ့ Educational Background က စစ်မှန်မှုရှိပြီး လူသိပိုများလေလေ ကိုယ့်အတွက် Impression ကောင်းလေလေပါပဲ။ ဥပမာပြောရရင် ဒီ မေဂျာက လူတိုင်းက တော်ကြတယ်။ ဒီဘွဲ့ရတွေကတော့ ဘယ်အပိုင်းမှာ တကယ်ကို ထူးချွန်ကြတယ် စသည်ဖြင့် လူသိများပြီး အမှန်တကယ်လဲ အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး ထူးချွန်ကြသူတိုင်းအတွက် ကိုယ့် Educational Background ပေါ်မူတည်ပြီး လစ်လပ်နေတဲ့ ရာထူး တစ်နေရာက က သင့်အပိုင် ဖြစ်သွားဖို့ ရာခိုင်နှုန်း များပါတယ်။ ( ကိုယ်က ထူးချွန်ခဲ့သူဆိုရင် သူဆို ကျောင်းက Recommendation Letter တောင်းပြီး Impression ကောင်းကောင်းနဲ့ အင်တာအဗျူးခံနိုင်ချေရှိပါသေးတယ်။)\nနောက်တချက်ကတော့ Job Flexibility ပါ။\nလုပ်ငန်းခွင်ထဲ ရောက်တဲ့အခါ Entry Level က တဆင့် ကြိုးစား လုပ်ကိုင်ခဲ့သူ တစ်ဦးအနေနဲ့ Management Level ထိ အဆင့်ဆင့် တိုးတက် လုပ်ကိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင်တော့ Performance နဲ့ Experience တွေသာမက Educational Background ကလည်း လိုအပ်လာပါပြီ။ ဒါကြောင့်လည်း လုပ်ငန်းခွင်ထဲ ဝင်ရောက်ပြီးမှ လိုအပ်တဲ့အရည်အချင်း ပညာရေးအခြေအနေတွေကြောင့် သင်တန်းပြန်တက်ကြတယ်။ လိုအပ်တဲ့ skill တွေ ကို ပြန်လေ့လာကြတယ်ပေါ့။ နောက်ပြီး ပိုမို မြင့်မားတဲ့ နေရာတစ်ခုကို တက်လှမ်းနိုင်ဖို့အတွက်၊ ပိုမို ကောင်းမွန်တဲ့ ပညာရေး Level တစ်ခုကို လေ့လာ ဆည်းပူးနိုင်ဖို့အတွက်လည်း အချို့အချို့သော လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းက လူတွေက နေရာ အခြေအနေတစ်ခု အထိ ရောက်ရှိနေတာတောင် EMBA တို့ MBA တို့လို Master ဘွဲ့တွေ ထပ်မံ ယူနေကြတာမျိုးတွေ ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ပညာရေးအခြေအနေဟာ ကိုယ့် ရဲ့ Job Flexibility အတွက်သာမက Career Development အတွက်ပါ ဘယ်လောက် အရေးပါသလဲ ဆိုတာ သိရှိနိုင်မှာပါ။\nနောက်ဆုံးတစ်ချက်ကတော့ Skill Development ပါ။\nပညာသင်စဉ်အချိန်သာမက အလုပ်လုပ်နေတဲ့အချိန်မှာလည်း ကိုယ်တိုင် Development ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေရကြရတုန်းပါပဲ။ ဒီနေရာမှာ ကွာခြားသွားတာက ကောင်းမွန်တဲ့ ပညာရေးကို ရယူပိုင်ဆိုင်ခဲ့ရသူတွေဟာ စာသင်ခန်းအတွင်းမှာလည်း လိုအပ်တဲ့ Soft skills တွေ သင်ကြားလေ့လာနိုင်ခဲ့တယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ Communication skill တွေ ရှိကြတယ်။ Creative ဖြစ်ကြတယ်။ Critical Thinking skill လည်း မြင့်မားကြပါတယ်။ ဒီလို အရည်အချင်းတွေက လုပ်ငန်းခွင်ကို ဝင်ရောက်တဲ့ အခါမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အချက်တွေပါ။ ဒါကြောင့်လည်း ဒီလို အရည်အချင်းတွေ တတ်မြောက်ပိုင်ဆိုင်ထားသူတွေအနေနဲ့ အလုပ်အကိုင်ရရှိဖို့ လွယ်ကူနိုင်သလို လုပ်ငန်းခွင်ထဲ ရောက်တဲ့အခါလဲ Skill Development ဖြစ်တာ ပိုမို မြန်ဆန်ကြပါတယ်။\nဆိုတော့ အနှစ်ချုပ်အားဖြင့် ပြောရမယ်ဆိုရင် Maslow’s Hierarchy of Needs မှာပါဝင်တဲ့အတိုင်း Physiological Needs ကနေ Self-actualization အဆင့်အထိ ရောက်ဖို့အတွက် လူတစ်ယောက်ရဲ့ Educational Level ဟာ သူ့ရဲ့ Career Pathway မှာ အမှန်တကယ်ကို အရေးပါလှတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nပညာရေးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ ဘဝအတွက် ကြိုတင် ပြင်ဆင်ပေးတဲ့ အရာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ပညာရေးကိုက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝဖြစ်နေတာပါ။\nဒါကြောင့် ကောင်းမွန်သော ပညာရေးကို စနစ်တကျ သင်ယူလေ့လာ တတ်မြောက်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဘဝအတွက် အရေးပါတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ပညာနဲ့ လျှောက်လှမ်းရင်း အောင်မြင်မှုကို အရယူကြပါ။


ရိုးရာလေး ၀က်ဘ်ဆိုဒ် တည်ထောင်သူ အောင်ခမ်း နှင့် စကားစမြည် – DigitalTimes.com.mm\nရိုးရာလေး ၀က်ဘ်ဆိုဒ် တည်ထောင်သူ အောင်ခမ်း နှင့် စကားစမြည်\nPyone Thizar Ye Jan 26, 2017\nနည်းပညာလောကမှာ ထိပ်ထိပ်ကြဲအောင်မြင်နေတဲ့ Yoyarlay လေးဆိုတဲ့ page ကိုထူထောင်ပြီး သီးသန့်လုပ်ဆောင်မှု အနေနဲ့ စာတွေရေးတဲ့ လူငယ်တစ်ဦးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ သူကတော့ ကိုအောင်ခမ်း ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူနဲ့ တွေ့ဆုံတုန်း နည်းပညာလောကအကြောင်းနဲ့ စမတ်ဖုန်းဖုန်းလောကအကြောင်းကို အခုလိုမေးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။\nQ. ပထမဆုံး အစ်ကို လက်ရှိအလုပ်ကိုပြောပြပေးပါလား။\nကျွန်တော်အခုလက်ရှိ Tele-communication နဲ့ Smart ဖုန်းကုမ္မဏီတစ်ခုမှာ Digital Marketing မန်နေဂျာအနေနဲ့ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေပါတယ်။\nQ. လက်ရှိ Smart ဖုန်းလောကအခြေအနေကို ပြောပြပေးပါလား။\nSmart ဖုန်းလောကကတော့ အရင်ကထက်စာရင် အများကြီး ကောင်းလာတယ်။ ရွေးချယ်စရာတွေလည်း များလာတယ်။ အဲဒီအတွက် အပြိုင်တွေ လည်း များလာတယ်။ User တွေအနေနဲ့လည်း ရွေးချယ်စရာတွေများ လာသလို ရောင်းချတဲ့သူတွေဘက်ကလည်း ပြိုင်ဆိုင်စရာတွေရှိလာတယ်။\nQ. နောက်ပိုင်းမှာရော Smart ဖုန်းလောက တိုးတက်လာဖို့အခြေနေရှိလား။\nမြန်မာပြည်မှာ လူဦးရေသန်း(၅၀)လောက်ရှိတယ်။ လူဦးရေသန်း(၅၀)လုံး တစ်ရာရာခိုင်နှုန်း အပြည့် ဖုန်းကိုင်နိုင်ဖို့အတွက် market အော်ပိုတက်ရီ တွေရှိတယ်။ နောက်တစ်ခုက ကိုင်နေပြီးသား လူတွေက ဖုန်းတွေ လဲကိုင် ဖို့ ဒီဈေးကွက်နှစ်ခုက တော်တော်ကြီးတယ်ဆိုတော့ အဲဒီဈေးကွက်ကို အောင်မြင်အောင် လုပ်နေကြ ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း Smart ဖုန်းလောကက တိုးတက်ဖို့ပဲရှိပါတယ်။\nQ. အခု နောက်ပိုင်းလူတွေက ဖုန်းဝယ်တဲ့အခါ ဖုန်းရဲ့ ဘယ်လို အားသာချက်တွေကို အဓိကထားပြီး ဝယ်ကြလဲ ။\nကျွန်တော်အမြင်ကို ပြောရရင် မြို့နေလူတန်းစားအများစုက တချို့ဆိုရင် ဖုန်းကို Function တွေကိုကြည့်ပြီး ကိုင်တာတွေရှိတယ်။ တချို့ ဒီဇိုင်းကို ကြည့်ပြီးကိုင်ကြတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း Function စုံချင်နေမစုံချင်နေ ကင်မရာနဲ့ ဒီဇိုင်းကိုကြည့်ပြီး ကိုင်ကြတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း ဘယ်လို Feature Function တွေပါလည်းဆိုတာကို ကြည့်ကြတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းတော့ အားလုံးနီးပါးက ကင်မရာကို ဦးစားပေးပြီး ဝယ်ကျတာတွေ့ရတယ်။\nQ. နည်းပညာလောကထဲကို ဘယ်အချိန်လောက်က ရောက်ရှိခဲ့တာလဲ။\n၂၀၁၁ခုနှစ်၊ ၃လပိုင်းလောက်က စခဲ့တာပါ။ အခုဆိုရင် ဒီလောကထဲကိုရောက်တာ ၆နှစ်ကျော် ၇နှစ်ထဲ ရောက်နေပါပြီ။\nQ. အဲဒီ ၆နှစ်ကျော် ကာလအတွင်း နည်းပညာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အစ်ကိုလုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြောပြပါလား။\n၂၀၁၁ ခုနှစ်၊ မတ်လပိုင်းတုန်းက နည်းပညာ Website တစ်ခုမှာ ဘာသာပြန်အနေနဲ့ လုပ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဘာသာပြန်ကနေ Digital Marketing လိုင်းဘက်ကို ဝင်လိုက်တယ်။ အခုနောက်ပိုင်း ဘာကို focus ထားလည်းဆိုတော့ ဘာသာပြန်တာ တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပဲနဲ့ Digital Marketing လိုခေါ်တဲ့ ကုန်ပစ္စည်းကို Online ပေါ်မှာပေါက်အောင် ဝန်ဆောင်မှုပေးတဲ့ အလုပ်ကိုလုပ်သွားမှာပါ။ New Media ကလည်း ကျွန်တော်ရဲ့အားသာချက်တစ်ခုအနေနဲ့ ရှိခဲ့တာကြောင့်မိုလို့ ရိုးရာလေး ဆိုတဲ့ Website ကို ကျွန်တော်တည် ထောင်ပြီး ရေးသားခဲ့တယ်။\nQ. ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ ခေတ်စားလာတဲ့အပေါ် အစ်ကိုအမြင်ကိုပြောပြပေးပါလား။\nနည်းပညာရဲ့ဖွံဖြိုးတိုးတက်မှုကတော့ ကျွန်တော်တို့လည်းလွန်ဆန်လို့ မရသလို နေခဲ့လို့ လည်းမရပါဘူး။ ဒီလိုမျိုးတိုးတက်လာမှုကလည်း ဖွံဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေမှာ ဖြစ်လေဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ။ အသုံးပြုတဲ့ software ကွဲချင်ကွဲသွားမယ်။ ဒါပေမယ့် Social Media ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်အောက်မှာပဲ ရှိကြတာပါ။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ Facebook သုံးတဲ့ User က ၁၅သန်းလောက်ရှိလာပြီ ဒီတက်တိုးလာဖို့ပဲ ရှိပါတယ်။ ၂၀၁၇ မှာ ကျွန်တော်တို့ခန့် မှန်းတာကတော့ သန်း ၂၀ ကျော်အထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဈေးကွက်ကလည်း တော်တော်ကို ကြီးကျယ်ပါတယ်။ User တွေအနေနဲ့ အသုံးပြုမှုကလည်း အချိန်ကုန်ဆုံးမှု၊ လိုက်ပါစီးမျောမှုတွေကလည်း အရမ်း များပါတယ်။\nQ. နည်းပညာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူငယ်တွေရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုကရော ဘယ်လိုရှိပါလဲ။\nမြန်မာပြည်က လူငယ်တွေက မိဘတွေရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ နေရတာများတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝါသနာထက် မိဘတွေဖြစ်ချင်တာကိုပဲ လုပ်နေရတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရည်အသွေးက ပျောက်နေပါတယ်။ လူငယ်တွေကတော့ ဘယ်နယ်ပယ်ကပဲဖြစ်ဖြစ် နည်းပညာကို လူငယ်တိုင်း စိတ်ဝင်စားလာတာကိုတွေ့ပါတယ်။ နည်းပညာကို စိတ်ဝင်စားမှုကတော့ အများကြီးတိုးတက်လာတာတွေ့ရတယ်။ တိုင်းပြည်ဖွံဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတွက် နည်းပညာကို အဓိကအားကိုးသင့်တယ် လို့ မြင်မိပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လည်း ဆိုတော့ လူငယ်တွေက နည်းပညာကို လေ့လာပြီးတော့ တီထွင်ဆန်းသစ်မှုတွေကို လုပ်ပေးနိုင်မယ် ဆိုရင် တိုင်းပြည်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ကူညီနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။


ပိုမိုဒိုရိုနည်းစနစ် - ဝီကီပီးဒီးယား\nခရမ်းချဉ်သီးပုံရှိသည့် မီးဖိုချောင်သုံး အချိန်တိုင်းစက် (ဤနည်းစနစ်၏ အမည်ကို ၎င်းအချိန်တိုင်းစက်ပုံ၏ အီတလီအခေါ်မှ ယူထားခြင်း ဖြစ်သည်။)\nပိုမိုဒိုရိုနည်းစနစ် (Pomodoro Technique) သည် ဖရန်ချက်စကို ချီရီလို (Francesco Cirillo) မှ ၁၉၈၀-ခုနှစ် နှောင်းပိုင်းတွင်တီထွင်ခဲ့သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု (Time management) နည်းစနစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အဆိုပါနည်းစနစ်တွင် အလုပ်ချိန်ကို အစဉ်အလာအားဖြင့် ၂၅-မိနစ်ကြာသော အချိန်ပိုင်းများ (intervals) နှင့် ကြားထဲတွင် အချိန်တို အနားယူမှုကို ပြုလုပ်ရန် အချိန်တိုင်းစက် (timer) တစ်ခုကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းအချိန်ပိုင်း (interval) တစ်ခုစီကို ခရမ်းချဉ်သီး၏ အီတလီဘာသာ အခေါ်အဝေါ်ဖြစ်သော ပိုမိုဒိုရို (Pomodoro) ဟုခေါ်သည်။ ချီရီလို (Cirillo)) တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားဘဝတွင် ခရမ်းချဉ်သီးပုံရှိသည့် မီးဖိုချောင်သုံး အချိန်တိုင်းစက်ကို အသုံးပြုရာမှစ၍ ဤသို့ခေါ်ဝေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။\nဤနည်းစနစ်ကို အက်ပ် (app) များစွာနှင့် ဝက်ဘ်ဆိုဒ်များစွာတို့က ဆော့ဖ်ဝဲအချိန်တိုင်းစက်များကို ထောက်ပံ့ပေးကာ လုပ်ကိုင်ပုံနည်းစနစ် ညွှန်ကြားချက်များကို ဖော်ပြခြင်းဖြင့် လူသိများလာစေခဲ့သည်။ ဤနည်းစနစ်သည် ဆော့ဖ်ဝဲဒီဇိုင်းတွင်အသုံးပြုသော "အချိန်ကန့်သတ်လုပ်ကိုခြင်းနည်းစနစ်" (timeboxing) နှင့် "တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ထပ်ခါထပ်ခါ တိုးတက်တည်ဆောက်ခြင်း နည်းစနစ်" (Iterative and incremental development) ကဲ့သို့သောအယူအဆများနှင့် နီးကပ်စွာဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ ဤနည်းစနစ်ကို "နှစ်ယောက်တွဲ ပရိုဂရမ်တည်ဆောက်ခြင်း နည်းစနစ်" (Pair programming) တွင် ထည့်သွင်း အသုံးပြုထားသည်။\nမူရင်းနည်းစနစ်တွင် အဆင့် ၆-ဆင့်ရှိသည်။\nပိုမိုဒိုရို အချိန်တိုင်းစက် (pomodoro timer)တွင် အချိန်သတ်မှတ်ပါ။ (အစဉ်အလာအားဖြင့် ၂၅ မိနစ် ထားလေ့ရှိသည်။)\nအချိန်ကုန်သွားသောအခါ (အချိန်တိုင်းစက်မှ အသံပေးသည့်အခါ၌) လက်ရှိအလုပ်ကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီး စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင် အမှတ်တစ်ခု (checkmark) ခြစ်ထားလိုက်ပါ။\nသင်၌ အမှတ်လေးခုထက်နည်းလျှင် (၃-မိနစ် မှ ၅-မိနစ်ခန့်အထိ) ခဏတာအနားယူပါ။ ပြီးနောက်အဆင့် ၂ သို့ပြန်သွားပါ။ အမှတ်လေးခု ပြည့်သောအခါ (ပိုမိုဒိုရို ၄-ခု ပြီး မိနစ် ၁၀၀ အလုပ်လုပ်ပြီးသည့် အခါကို ဆိုလိုသည်) အဆင့် ၆ ကိုဆက်ပါ။\nပိုမိုဒိုရို ၄-ခု အပြီးတွင် ၁၅-မိနစ် မှ ၃၀-မိနစ် ခန့်အထိ ပိုကြာကြာ အနားယူပါ။ အမှတ်အရေအတွက်ကို သုညသို့ ပြန်ပြောင်းပါ။ (လက်ရှိအမှတ်များကို ဖျက်ပစ်ခြင်းဖြစ်စေ၊ စာရွက်နောက်အသစ်တစ်ခု သုံးခြင်းဖြစ်စေ ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။) ထို့နောက် အဆင့် ၁ ကို ပြန်သွားပါ။\nဤနည်းစနစ်တွင် ပိုမိုဒိုရို ၁-ခုဆိုသည်မှာ အလုပ်ချိန် အပိုင်းတစ်ခု (အစဉ်အလာအားဖြင့် ၂၅ မိနစ်)ကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။\nပုံမှန်အနားယူမှုများက နားလည်သဘောပေါက်မှုများ ပိုမိုတိုးတက်လာစေရန် (assimilation) ကူညီပေးသည်။ (၃-မိနစ် မှ ၅-မိနစ်ခန့်အထိ) ခဏတာအနားယူခြင်းများက ပိုမိုဒိုရို ၁-ခုနှင့် ၁-ခုအကြား ခွဲပေးထားသည်။ ပိုမိုဒိုရို ၄-ခု ကို အစုတခုအဖြစ် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အစုများအကြားတွင် ၁၅-မိနစ် မှ ၃၀-မိနစ် ခန့်အထိ ပိုမိုကြာမြင့်သော အနားယူခြင်းကို ပြုလုပ်သည်။\nဤနည်းစနစ်၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှု (focus)နှင့် ဈာန်ဝင်လုပ်ကိုင်မှု (flow)တို့အပေါ် အတွင်းပိုင်းနှင့် အပြင်ပိုင်း အနှောက်အယှက် ကြားဖြတ်မှုများ (interruptions)ကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုဒိုရို ၁-ခုကို ထပ်ခွဲ၍ မရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ပိုမိုဒိုရို ၁-ခုအတွင်း ကြားဖြတ်အလုပ်တစ်ခု ပေါ်လာသည့်အခါ၌ ၎င်းအလုပ်ကို မှတ်ထား၍ နောက်မှလုပ်ရန်စီစဉ်ရမည်။ (ကြားဖြတ်အလုပ်လာပေးသူကို လက်ရှိအလုပ်အကြောင်း အသိပေး၊ ညှိနှိုင်း၊ လုပ်နိုင်မည့်အချိန်ကို သတ်မှတ်၊ လက်ရှိအလုပ်ပြီးသည့်အခါမှ အလုပ်သစ်ကို ကိုင်တွယ်ခြင်း ဟူသည့် ဗျူဟာကို သုံးရန်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။) အကယ်၍ ဤသို့ မဖြစ်နိုင်ပါက လက်ရှိ ပိုမိုဒိုရိုကို စွန့်ပစ်လိုက်ရမည် ဖြစ်ပြီး (ကြားဖြတ်အလုပ်ကို ပိုမိုဒိုရို အသစ် ၁-ခု ပြန်စပြီး ပြောင်းလဲ လုပ်ကိုင်ရန်သာ ဖြစ်နိုင်တော့မည်) ဖြစ်သည်။\nပိုမိုဒိုရိုကာလ တစ်ခုမပြီးဆုံးသေးမီ အလုပ်ပြီးစီးသွားသည့်အခါ၌ ကျန်ရှိနေသေးသော အချိန်ပိုကို အောက်ပါအမှုကိစ္စတို့အတွက် အသုံးချနိုင်သည်။\nယခုပြီးစီးသွားသောအလုပ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကာ ပြင်ဆင်မွမ်းမံသင့်သည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း၊\nအလုပ်ကိစ္စများကို သင်ယူခြင်းရှုထောင့်မှကြည့်ခြင်း။ "ငါဘာကို ပိုတတ်လာခဲ့လဲ။ ငါဒီအလုပ်ကို ဘယ်လို ပိုကောင်းအောင်လုပ်မလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားလုပ်ပုံနည်းလမ်းများ ရှိသေးသလား။" စသည့် မေးခွန်းများဖြင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။\nနောက်ထပ်လာမည့် ပိုမိုဒိုရို အချိန်အပိုင်းအခြားများအတွက် စီစဉ်ထားသော ဆက်လုပ်ရန် အလုပ်များစာရင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ် စဉ်းစားကာ လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်မွမ်းမံခြင်း။\nကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း (planning)၊ ပြင်ဆင်ထားသည့် လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိမရှိ ခြေရာခံခြင်း (tracking)၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း (recording)၊ ပြုပြင်ခြင်း (processing)နှင့် ကြိုတင်မှန်းဆ ပုံဖော်မြင်ယောင်ကြည့်ခြင်း (visualizing)အဆင့်များသည် ထိုနည်းစနစ်၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းများကို ဦးစားပေးအဆင့်ခွဲ (prioritization) ကာ "ယနေ့ပြုလုပ်ရန်" စာရင်းတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။ ဤမှတ်တမ်းက သုံးစွဲသူများအား လုပ်ငန်းများအတွက် မည်မျှသော အားထုတ်မှုများလိုအပ်မည်ကို ခန့်မှန်းမိစေသည်။ (အလုပ်တစ်ခုကို မည်မျှ ပိုမိုဒိုရို သုံးမည်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်မှသာ "ယနေ့ပြုလုပ်ရန်" စာရင်းကို ဖြည့်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။) ပိုမိုဒိုရိုများ ပြီးစီးသွားသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့အား မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းဖြင့်လည်း မိမိကိုယ်တိုင် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုအတွက် စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိသည့်အပြင်၊ အဆိုပါမှတ်တမ်းသည် နောက်ပိုင်း ပြုလုပ်ရန်စာရင်းများ (To-do Lists) တည်ဆောက်ရန်လည်းကောင်း၊ မိမိကိုယ်မိမိ ပြန်လည်လေ့လာခြင်းနှင့် တိုးတက်လာစေမှုအတွက်လည်းကောင်း အကြမ်းဖြင်း အချက်အလက် အခြေခံများ (raw data) ဖြစ်လာပေလိမ့်မည်။\nပိုမိုဒိုရိုနည်းစနစ်တွင် မူကွဲအမျိုးမျိုး ရှိသည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လုပ်ပုံကိုင်ပုံ ကွဲပြားခြားနားကြသဖြင့် မိမိအလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်မူကွဲ နည်းစနစ်များကိုသုံးကာ အဆင်ပြေအောင် လိုက်နာရန်ခွင့်ပြုသည်။\nပိုမိုဒိုရို တစ်ခုကို ၂၅-မိနစ်အစား မိနစ် ၉၀ သုံးခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။ ဤ မိနစ် ၉၀ အချိန်အပိုင်းအခြားသည် သဘာဝအတိုင်း အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းရှိသော ကာလ (natural concentration cycle သို့မဟုတ် ultradian rhythm) အယူအဆကို ထင်ဟပ်သောကာလ ဖြစ်သည်။\nနေ့စဉ် သဘာဝအလျောက် ဖြစ်လာသော အချိန်ဇယားအတိုင်း အလုပ်လုပ်ပါ။ လူတစ်ဦး၏ ဘဝတွင် သဘာဝကျသော အချိန်အမှတ်အသားများ ရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အစည်းအဝေးတစ်ခုနှင့် နောက်တစ်ခုကြား အချိန်ကာလ၊ သို့မဟုတ် ကလေးများ သို့မဟုတ် ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမ အိမ်ပြန်ရောက်မလာသေးခင်အထိ ရလိုက်သည့်အချိန်၊ သို့မဟုတ် ပန်းကန်ဆေးစက် အလုပ်လုပ်နေသည်ကို စောင့်နေသည့်အချိန် အစရှိသဖြင့် ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အပိုင်းအခြားများကို အာရုံစူးစိုက်မှုကာလ သို့မဟုတ် ပိုမိုဒိုရိုအဖြစ် သတ်မှတ်အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။\nမိမိကိုယ်မိမိ လေ့လာစောင့်ကြည့်ကာ တစ်နေ့လုံး၌ မည်သည့်အချိန်တွင် အလုပ်အများဆုံးပြီးအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်လေ့ရှိသည်ကို မှတ်သားကာ၊ ၎င်းအချိန်များကို ပိုမိုဒိုရိုကာလအတွက် အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။\nဤမူကွဲနည်းစနစ်များ အားလုံးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်ကိုလိုက်၍ ပိုမိုဒိုရို အချိန်ကာလအရှည်ကို ချိန်ညှိကြသော်လည်း၊ သတ်မှတ်ထားသော ပိုမိုဒိုရို အချိန်အပိုင်းအခြားများ၌ အလုပ်လုပ်ခြင်းဟူသည့် ပိုမိုဒိုရိုနည်းစနစ်၏ အဓိက နိယာမကို ထိန်းသိမ်းလိုက်နာကြသည်။\n↑ ၁.၀ ၁.၁ ၁.၂ ၁.၃ ၁.၄ ၁.၅ Cirillo၊ Francesco။ The Pomodoro Technique။ www.pomodorotechnique.com။ 16 September 2012 တွင် မူရင်း အား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 2011-05-08 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ The Pomodoro Technique: Is It Right For You?။ 30 December 2018 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Cirillo၊ Francesco။ The Pomodoro Technique (The Pomodoro)။ 11 November 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 30 December 2018 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Olsen၊ Patricia R. (19 September 2009)။ For Writing Software,aBuddy System။\n↑ Cirillo၊ Francesco။ GET STARTED။ The Pomodoro Technique။ 2016-01-06 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ “4. WHEN THE POMODORO RINGS, PUT A CHECKMARK ON A PAPER” Click the "how" link and see step 4. Presumably, the piece of paper can be one's task list or similar. In any case, four check marks indicatealonger break (step 6).\n↑ ၆.၀ ၆.၁ Nöteberg၊ Staffan။ Pomodoro Technique Illustrated။ Raleigh, N.C: Pragmatic Bookshelf။ ISBN 978-1-934356-50-0။\n↑ Kaufman၊ Josh (2011)။ The Personal MBA: A World-Class Business Education inaSingle Volume။ Penguin UK။ ISBN 978-0-14-197109-4။\n↑ The Pomodoro Technique 101\n↑ Schwartz၊ Tony။ "The 90-Minute Solution: How Building in Periods of Renewal Can Change Your Work and Your Life (POLL) (VIDEO)"၊ Huff Post၊ 18 May 2010။\n↑ Cooper၊ Belle Beth။ "The best productivity system for procrastinators is to work with your natural tendencies"၊ Quartz Media၊ 8 August 2016။\n↑ LightsAndCandy။ "The Flowtime Technique"၊ Medium.com၊ 17 August 2016။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ပိုမိုဒိုရိုနည်းစနစ်&oldid=741350" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၁၉ ဧပြီ ၂၀၂၂၊ ၂၂:၀၅ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


တစ်ယိုနှင့်ဗော့ဒ်ကာထဲကသောက်သုံး Braga - အဟောင်းကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်အချဉ်ယို၏ချက်ပြုတ်နည်းများ\nယိုထဲက Braga - ပြည်တွင်းယမကာများအတွက်ရိုးအမြစ်ကိုအောင်များအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ\nစနစ်တကျ moonshine ချက်ပြုတ် ဖြစ်နိုင်သောနှင့်အိမ်မှာ, အိမ် analogue ၏စျေးနှုန်းသိသိသာသာနိမ့်နေစဉ်ကကုန်ပစ္စည်းဝယ်ယူခြင်းထက်ပိုဆိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေမြည်းစမ်းဖို့။ မကြာခဏကြောင့်စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သောယို၏ထွက် Home-ပြသနာတွေဘီယာပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်သောက်သုံးနေသည်။ ရိတ်သိမ်းအပြင်, လိုအပ်သောသကြားပြီးသားလည်းမရှိ, အရသာအသီးအရသာဖျောပွနိုငျသညျ။\nမူရင်းသောက်နေတဲ့ယိုထဲက Home-ပြသနာတွေဘီယာစေရန်ကူညီပေးပါမည်, ကအကောင့်သို့သူမ၏ချက်ပြုတ်မှာထိုသို့သောအမှုကိုအယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:\nရေ၏အရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်ရန်ရှိသည်။ အဆိုပါစံပြဂျပေါက်သို့မဟုတ်ကောင်းစွာရေပါလိမ့်မယ်။ သင်ကိုထိပုတ်ပါရေကိုယူပါကအညစ်အကြေးရန်, တစ်နေ့တာအတွင်း sludge သာ. ကောင်း၏အောက်ဆုံးမှအခြေချ။ သငျသညျအေးခဲအစားအစာသို့မဟုတ် filter ကိုအားဖြင့်ရေသန့်ရှင်းရေးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကကြွက်ကြွက်ဆူသောနှုနျးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။\nကလျင်မြန်စွာမွှုပျထဖွဲ့စည်းရန်နှင့်အရည် carbonated တစ်ဦးချွန်ထက်သောအရသာရှိသည်လိမ့်မယ်မြည်းစမ်းဖို့အစပြုလာသောအခါ Braga အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကချွန်ထက်ခွဲခြာလက်တစ်အက်ဆစ်စတင်ခဲ့ပြီးဆိုလိုသည်။\nအဆိုပါအချဉ်ပေါက်နေတဲ့သောက်စရာအတွက်ရပ်တန့်သောအခါသွန်းလောင်းနေဆဲအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်, က filtered နှင့်အချို့သောစွမ်းရည်ယူဂိုဆလားဗီးယားဖြစ်ပါတယ်။\nတစ်ယို၏ပြသနာတွေဘီယာပြင်ဆင်နေသောအခါ, အချိုးအစားအထူးများ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်တို့သည်ဤအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါရန်လိုအပ်ပါတယ်:\n3: လှောင်ပြောင်သရော်မှုတွေယို 1 အချိုးအတွက်နွေးရေထဲမှာပျော်ဝင်။\nယို 1 ကီလိုကို 30 ဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ကိတ်မုန့်တဆေးကိုထည့်ပါ။\nယိုနှင့်တဆေးကို mash စာရွက်\nသငျသညျအခြေခံ wort ၏ရိုးရှင်းစာရွက်အနီးသို့ချဉ်းကပ်မည်တဲ့သေးငယ်တဲ့ခံတပ်နှင့်အတူတစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောသောက်စေလိုလျှင်။ ဤနည်းအားဖြင့်တစ်ယိုပြီးခြောက်သွေ့သောတဆေးမှာ Home-ပြသနာတွေဘီယာပြင်ဆင်နေ။ နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းဒီ option ကိုအရက်ဘီယာအရက်ချက်တူစေမည်, ဒါကြောင့်ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီကာလများတွင်တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။ ဘီယာအရက်ချက်ရန် Home-ပြသနာတွေဘီယာအလွတ်ဖြစ်လာလျှင်, ထိုမဲဆန္ဒနယ်မှသကြားနောက်ထပ် 1.5 ကီလိုဂရမ်နှင့် ပတ်သက်. ထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။\nအဟောင်းကိုယို -3ဌ;\nခြောက်သွေ့သောတဆေး - 25 ဂရမ်,\n30 ဒီဂရီမှအပူနွေးရေ, ယိုမှေးမှိန်။\nကွန်တိန်နာထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်နွေးထွေးသော, မှောင်မိုက်အရပ်၌ထားတော်မူ၏။ လည်ပင်းတွင်ရော်ဘာလက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်။ အဆိုပါလက်အိတ်ကျရောက်သည်အထိထားခြင်း။\nအဲဒါကို wort အတွက်ဖြစ်ခြင်း၏သီလအသုံးပြုပုံကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, သဘာဝလမ်းအတွက်ယင်း၏အချဉ်ပေါက်စတင်ခဲ့သည်ဒါကြောင့်အရက်ကိုသောက်ရန်မူရင်းစာရွက်ထဲမှာဘီယာ, ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းများ၏များအပြင်အဟောင်းယိုကနေကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဘီယာပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်အတူ။ မိမိအချက်ပြုတ်တွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတဆေးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်၏ထို့အပြင်အတူစာရွက်ထဲမှာထက်လျော့နည်းအချိန်ကြာပါတယ်။ သငျသညျ Raspberry သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီယိုကိုသုံးနိုင်သည်။\nယို -2ဌ;\nlager ဘီယာ - 500 ml ကို;\nသကြား - 1,5လီတာ;\nရေ - 10 လီတာ။\nလူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ lukewarm ရေသူတို့နှင့်အတူမှေးမှိန်နှင့်ပုလင်းကစော်ဖောက်ခြင်းသို့သွန်းလောင်း။\nကစော်ဖောက်ခြင်းကုန်ကြမ်းကနေ, များလွန်းတဲ့သောက်စရာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဥပမာ, ပြင်းပြင်းထန်ထန်အရက် Braga Currant ယို၏အလွန်မူရင်းအရသာရှိပါတယ်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်တစ်ခုအရေးပါသော, တဆေးများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူလက်ျာအချိုးအစား၏ပွဲတော်ဖြစ်ပါသည်, သူတို့ကောင်းစွာ-သတ်မှတ်အရေအတွက်ကိုအသုံးပြုရပါမည်။\nငြာယို -2ကီလိုဂရမ်;\nရေ -6ဌ;\nတဆေး - 50 ဂရမ်,\nသကြား -1 ကီလိုဂရမ်။\nယို၏ mash စာရွက်သူမ၏ strain အဆုံးသတ်ထားသည်။\nအချဉ် workpiece လည်းယင်း၏ပြင်ဆင်နေ၏အခြေခံပေါ်တွင်အားသာချက်နှင့်အတူလျှောက်ထားနိုင်ပါသည် Home-ဘီယာအရက်ချက်များအတွက်ယိုထဲက Home-ပြသနာတွေဘီယာ ။ ဖြစ်စဉ်ကိုကူညီပေးသည်တစ်ခုထပ်တိုးအစိတ်အပိုင်းစဗစျြသီးခြောကျဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝကစော်ဖောက်ခြင်းအပူချိန်စစ်အစိုးရကတွန့်ဆုတ်မနေသင့်နှင့်အတူ 1-3 လကြာကြာရှည်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အသက် 18 မှ 20 ဒီဂရီ၏အကွာအဝေးအတွင်းဆက်လက်တည်ရှိရန်။ သင်သောက်၏ခွန်အားကိုတိုးမြှင့်လိုပါကကအနည်းငယ်သကြားထည့်ပါ။\nအချဉ်ယို -2ဌ;\nရေ -5ဌ;\nအမှောင်စပျစ်သီးပျဉ် - 100 ဂရမ်\nအဟောင်းကို compote နှင့်ယို၏ Braga\nBraga compote နှင့်ထိနျးသိမျးထဲကအလွန်အရသာရှိတဲ့ကိုသောက်လော့။ ဒီစာရွက်ထဲမှာလည်းကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအပြီးသတ်ဖို့တဆေးကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီချက်ပြုတ်နည်းလမ်းတစ်အင်္ဂါရပ် dilution များအတွက်အရည်အဖြစ်ရေဒါပေမယ့်လည်း compote မသာအသုံးပြုကြသည်, ဒါ့အပြင်အားဖြင့်ရရှိသောအရက်အဖျော်ယမကာမြည်းစမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။\ncompote -3ဌ;\nရေ -2ဌ;\nပူနွေးတဲ့ရေ - 15 ဌ;\nခြောက်သွေ့သောတဆေး - '15\nယိုနွေးရေနဲ့ compote နှင့်အတူရော။\nပူဖောင်းပေါ်လာတဲ့အခါ, သငျသညျ dilution ယိုထဲမှာတဆေး starter လောင်းနိုင်။\nအဟောင်းကိုယိုကနေ Braga ရက်အနည်းငယ်များအတွက်နွေးရာဌာန၌ကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်ရပါမည်, ပြီးတော့သူကစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။\nအိမ်မှာယမကာများထုတ်လုပ်စိတ်ဝင်စားသောသူတို့အဘို့, moonshine များအတွက်ယို၏အမှန်တကယ် mash စာရွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ချယ်ရီ, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry သို့မဟုတ်ပန်းသီး: သူ့အဘို့, သင်သည်မည်သည့်ယိုကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ လုံးဝယိုထဲမှာသကြားမပါဘဲလုပ်ဖို့နိုင်ရန်အတွက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ထက်ဝက်အကြောင်းကိုဆံ့သငျ့သညျ။ လက်ရာမြောက်သောအရသာများအတွက်, သငျသညျအနညျးငယျ vanilla ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။\nအဟောင်းကိုယို -6ဌ;\nရေ - 15 ဌ;\ncompressed တဆေး - 250 ဂရမ်\nတဆေးအကြောင်းကို 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, နွေးရေထဲမှာပျော်ဝင်။\nBraga အတွက်တဆေးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်2ပတ်ကြာအပူအတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့။\nအဟောင်းယိုကနေ moonshine ပြသနာတွေဘီယာချက်ပြုတ်ခင်မှာပေါင်းခံအကြောင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။\nRaspberry ယို၏ Braga\nတစ်ခု ပြော. မကုန်နိုင်စပ်အရသာနှင့်အတူမသောက်ရသည့် mash စာရွက် Raspberry ယို၏အသုံးပြုမှုကိုရယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်တွေဖြစ်တဲ့အရောအနှောအပူနှင့်တစ်ဦးတဆေးကိုထည့်သွင်းအဖြစ်ဖြစ်စဉ်များများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းစော်ဖောက်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြီးသွားပြီးနောက်ဒဏ်ငွေဆန်ခါသို့မဟုတ်ရော်ဘာပိုက်သုံးပြီးမိုးရွာသွန်းမှုထံမှ filtered ဖြစ်ပါတယ်။\nယို - 1, L;\nစပျစ်ရည်ကိုတဆေး - 1 ဗူး,\nတစ်ဦးကွန်တိန်နာယိုထဲမှာထည့်ပြီးရေအေးလောင်း။ အဆိုပါစပျစ်သီးပျဉ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အရောအနှောနွေး။\nတဆေး Make: နွေးရေထဲမှာယူနီဖောင်းသည်အထိတဆေးကိုပျော်ဖို့။ အေးပြီးနောက်အချဉ်ပေါက်ဖို့ wort လောင်း။\nရေထောင်ချောက် Install နှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ထားတော်မူ၏။\nအိမ်တွင်တစ်ယိုထဲက Braga 8-15 နေ့ရက်ကာလအဘို့ချဉ်ပေါက်ရမယ်, ကနေ့တိုင်းရောနှောဖို့လိုအပ်ပေသည်။\nဒီသောက်၏ဂန္အပြောင်းအလဲ၏ Braga စဉ်းစားသည် ပန်းသီးယို ။ ဤသည် component တစ်ခုကနောက်ပိုင်းတွင်ချက်ပြုတ်နှင့်ဘီယာအရက်ချက်နိုင်ပါသည်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးပြည့်နှက်အလင်းအရသာ, ပေးနိုင်သည်။ အိမ်လုပ်အရက်ချက်ပြုတ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့နှင့်ပင်သခင် novice နိုင်ပါတယ်။\nပန်းသီးယို -3ဌ;\nတစ်ဦးကွန်တိန်နာထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ထားတော်မူ၏။ လည်ပင်းတွင်ရော်ဘာလက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်။ သူမပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်သည်အထိထားခြင်း။\nstrain Braga ။\nတစ်ယိုထဲက Braga ပေါ့ဘယ်လိုနေသလဲ?\nရှင်းလင်းနေတဲ့ယို mash ထဲကယူသွားတတ်၏အခါ, တဆေးကို၎င်းပေါင်းခံနေစဉ်အတွင်းမှုတ်နှင့်အဖျော်ယမကာအတွက်ပြသသောအားမီးရှို့ရာယဇ်တစ်အရသာ, ပေးမယ့်အင်္ဂါရပ်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ရှင်းလင်းချက်၏နည်းလမ်းတွေ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်နှုနျးဖြစ်နိုင်သည်:\nအဆိုပါမိုးရွာသွန်းမှုရလဒ် mash မှဖယ်ရှားပစ်သည်,\n1 နာရီတစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်အသုံးပြု bentonite ။ ဌ။0င်မှာပါ, အဖျော်ယမကာထုံမွှန်းနှင့်အရောအနှော၏5လီတာနှင့်ပတ်သက်ပြီး4နာရီရှိ၏\nhibiscus လက်ဖက်ရည် (10 လီတာ, လက်ဖက်ရည်အဖျော်ယမကာ၏ 70 ဂရမ်) ကိုအသုံးပြုသည်,\n(10 လီတာဗော့ဒ်ကာ 1 tbsp .. ) citric အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်,\nတစ်ဦးအရက်အတူ mash ပေါ့။\nပင်လယ် buckthorn နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်\nအိမ်မှာစပျစ်သီးစပျစ်ရည်ကို - လွယ်ကူသောစာရွက်\nအိမ်မှာစတော်ဘယ်ရီ liqueur အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?\nဘိုဟိုက်ဒရိတ်-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်: Menu ကို\nအဆိုပါ urethra ထံမှ Purulent ဥတု\nဖက်ရှင်ဖိနပ် - Fall 2016\nMultivarka အတွက်နို့နှင့်အတူ Semolina\nပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် tile ကို\nတိုင်ကြားမှု - သည်, အဘယ်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ဘာကြောင့်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်, လိုအပျသလဲ


ခ်က္ျပဳတ္နည္း – Focus Myanmar\nHome > ခ်က္ျပဳတ္နည္း\nမနက်စာ၊ အစာပြေ လုပ်စားနိုင်ဖို့ ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲ လုပ်နည်းပါ။ လုပ်ရလွယ်ပြီ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်စားနိုင်တာမို့ ခုပဲ တူတူချက်ကြည့်ရအောင်…\nCategories ခ်က္ျပဳတ္နည္း\tComments: 0\nပါဝင်သောပစ္စည်းများ ဝက်နားရွက်၊ ဝက်လျှာ၊ အူပိတ်၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ အသဲ၊ အသား၊ အခေါက် စသဖြင့် ကိုယ်စားချင်တာ အကုန်ထည့်ပါ။ ၁ကီလိုခွဲခန့် ယူပါ ပြုတ်ထားသော ကြက်ဥ ၄လုံးရှာလကာရည်၊ ဟင်းချက်ဝိုင်၊ ခရုဆီ၊ ပျ\nကျမကတော့ ဝက်သား သို့ ကြက်သားနဲ့ကြော်ရတာနှစ်သက်တယ်စိမ့်စိမ့်လေးမို့ အရမ်းကြိုက်တယ်ကဲ!!!!ရှမ်းမုံညင်းချဉ်ကြိုက်သူများ မိမိအိမ်မှာသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ လုပ်စားလို့ရပြီနော်။\nငါးဖယ်ကိုဆား ဆနွင်း အရသာမှုန့်လေးနဲ့ထောင်းပြီး အလုံးသေးလေးတွေလုံးထား\nကျမကတော့ ဝက်သား သို့ ကြက်သားနဲ့ကြော်ရတာနှစ်သက်တယ်စိမ့်စိမ့်လေးမို့ အရမ်းကြိုက်တယ်ကဲ!!!!ရှမ်းမုံညင်းချဉ်ကြိုက်သူများ မိမိအိမ်မှာသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ လုပ်စားလို့ရပြီနော်။Homemade မုံညင်းချဉ်\nအုန္းထမင္းကို ၾကက္သား (သို ့) ၾကက္အသည္းအျမစ္ဟင္း၊ ပုဇြန္ေျခာက္ဘာလေခ်ာင္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ငရုပ္သီးစိမ္း၊ သံပုရာသီး အခ်ဥ္ေလးရယ္ ဒါမွမဟုတ္ သရက္ခ်ဥ္သုပ္ေလးရယ္၊ နွစ္သက္ရာ ဟင္းခ်ိဳ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ တြဲဖက္စားလို ့ရပါတယ္။\nK drama လို့ခေါ်တဲ့ ကိုရီးယားဇာတ်ကားတွေကြည့်ရင် ကင်မ်ချီရယ်၊ ဆိုဂျူးရယ်၊ ပဲခေါက်ဆွဲရယ်ကိုတော့ မဖြစ်မနေ တွေ့ရမှာပါ။ တကယ်တော့ ပဲခေါက်ဆွဲဆိုတာ ကိုရီးယား အစားအစာတွေထဲမှာ အခြေခံအကျဆုံးနဲ့ လူကြိုက်အများဆုံး အစားအစာတစ်မျိုးပါပဲ။ အာဟာရတန်ဖိုးလည်း ပြည့်ဝတဲ့ ကိုရီးယားပဲခေါက်ဆွဲကို အိမ်မှာလုပ်စားချင်ရင်တော့ အောက်မှာပြုလုပ်နည်းလေးကို ဆက်ဖတ်ကြည့်ပါဦးနော်။\nဝက်အူချောင်း (သို့) ကြက်အူချောင်းလုပ်နည်း\nဝက်အူချောင်းလုပ်နည်းက ဆိတ်အူနဲ့မလုပ်ပဲ ပလပ်စတစနဲ့ပတ်တဲ့နည်းပါ။ တကယ်လို့ဆိတ်အူနဲ့လုပ်ချင်လဲရပါတယ်။ ဝက်အူချောင်းကို နီနီလေးဖြစ်ချင်ရင်တော့ ယမ်းစိမ်းထည့်ရင်ထည့် မထည့်ရင်လဲ အနီရောင်ဆိုးဆေးထည့်ရင်တော့နီပါတယ်။ အိစံကတော့ ဘာမှမထည့်ထားလို့သိပ်မနီပါဘူး။ အိမ်မှာပဲလွယ်ကူအောင်လုပ်လို့ရတဲ့နည်းကိုရွေးပြီး စမ်းကြည့်တာ အောင်မြင်သွားလို့ရေးပေးလိုက်ပါတယ်။ ဝက်အူချောင်းကို ယမ်းစိမ်းတွေ လဲမပါပဲ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့လုပ်စားရအောင်နော်။\nကော်ရည်ခေါက်ဆွဲ လုပ်တော့မယ်ဆိုလျှင် ဂျုံခေါက်ဆွဲခြောက် ၊ ကြက်သား ၊ မှိုခြောက် ၊ ပန်း ခြောက် ၊Sausage(ကြိုက်လို့တမင်ထည့်တာပါ၊ သာမန်အားဖြင့်မထည့်စားတတ်ကြပါဘူး )\nငါးဖယ်ချဉ် (ခ) ပုဇွန်ချဉ်လုပ်နည်း\nအိသက် သားအကြီးက ပုဇွန်ချဉ်အရမ်း ကြိုက်ပါတယ်။ ပုံမှန်ပုဇွန်ချဉ် လန်ဒန်အိမ်မှာလုပ်စားဖြစ်တယ်။ ဒါကို လန်ဒန် လာလည်သွားတဲ့ သူ့အဖွား ဒေါ်သဲသဲလှုပ်များက ပုဇွန်ချဉ် ပါပို့တဲ့ဇာတ်လမ်းစပါတယ်။ ကိုထက်မေမေက ဝါးခယ်မကပါ။ ပုဇွန်ချဉ် နံမည်ကြီးသောဒေသပေါ့။ ကိုထက်မေမေက ဝါးခယ်မကပုဇွန်ချဉ်ဒိုင်ကိုရှယ်အောဒါမှာ ချဉ်ပြီးပြီးချင်း ရန်ကုန်ကိုပို့ခိုင်းပါတယ်။ ကျမတို့ ဓနုဖြူဆိုင်( လှည်းတန်း- အင်းစိန်) ဆိုင်မှာလဲအဲဒီပုဇွန်ချဉ်ပဲသုံးတာပါ( ဒါကကြောငြာ) တနင်္လာမနက်စောစော ကားဂိတ်ကသွားယူ ကျမမေမေက ကျန်သူပို့ချင်သေ


ပိုင်ဆိုင်တာတွေ ရောင်းပြီး ကားတစ်စီး အိမ်တစ်လုံးနဲ့ နေရာအနှံ့ လျှောက်သွားတဲ့ လင်မယား | PTH\nHome / Travel / ပိုင်ဆိုင်တာတွေ ရောင်းပြီး ကားတစ်စီး အိမ်တစ်လုံးနဲ့ နေရာအနှံ့ လျှောက်သွားတဲ့ လင်မယား\nINCREDIBLE images have revealed the stunning tiny house, which can lay claim to being the most travelled with more than 45k miles on the clock. The 130-square-foot house is on wheels which enabled owners Alexis Stephens (33) and Christian Parsons (42) of Tiny House Expedition to travel across 36 US states, one Canadian province and more than 17 tiny home communities. Striking pictures show the couple posing outside their beautiful home, hauling their tiny home down the road and relaxing with friends. The couple met in Winston-Salem, North Carolina, USA where they also built their house. They explained what led them down this path. Tiny House Expedition / mediadrumworld.com\nပိုင်ဆိုင်တာတွေ ရောင်းပြီး ကားတစ်စီး အိမ်တစ်လုံးနဲ့ နေရာအနှံ့ လျှောက်သွားတဲ့ လင်မယား\nFebruary 17, 2018\t867 Views\nကနေဒါနိုင်ငံမှ အဲလက်နှင့် ခရစ္စတိန် တို့ လင်မယားဟာ ပိုင်ဆိုင်တာတွေကို ရောင်းပြီး သေးငယ်သော အိမ်ကို ဘီးတပ်ကာ ကားနဲ့တွဲပြီး နေရာအနှံ့ကို လျှောက်လည်ခဲ့ပါတယ်။ ၁၃၀ စတုရန်းပေသာ ရှိတဲ့ အိမ်လေးပေါ်မှာသာ နေပြီး စွန့်စွန့်စားစား ခရီးတွေ သွားခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nခုဆိုရင် သူတို့ဟာ ၂ နှစ်ကျော်ကြာပြီ ဖြစ်ပြီး ကနေဒါနဲ့ အမေရိကန် တစ်ဝိုက် နေရာစုံအောင် လျှောက်လည်ခဲ့ပြီးပြီ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိုင်ပေါင်း ၄၅,၀၀၀ ရောက်ရင် သူတို့ရဲ့ ခရီးစဉ်ကို ရပ်နားမယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။\nသူတို့ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အိမ်လေးကတော့ ပစ္စည်းတွေ စုံလင်စွာ ရှိပြီး ကမ္ဘာပတ်တဲ့ သူတို့အတွက်ကတော့ ကတယ့်ကို အသုံးဝင်တဲ့ အိမ်လေးဖြစ်ပါတယ်။\nPrevious တစ်နှစ်အတွင်း အလေးချိန် ၇၅ ကီလိုဂရမ်လျှော့ပြီးနောက် ချစ်သူ ရှာဖို့ ကြိုပမ်းလာတဲ့ ဟီနန်ဒေသ အ၀ဆုံးလူသား\nNext တောင်ကိုရီးယား မိန်းကလေးနဲ့ ချစ်သူဖြစ်သွားတဲ့ မြောက်ကိုရီးယား အမျိုးသား\nဂျပန်နှင့် စင်္ကာပူဟာ ကမ္ဘာ့ သြဇာအကြီးဆုံး ပတ်စပို့ အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပြီး မြန်မာ ပတ်စပို့က အဆင့် ၉၄ မှာ ရှိနေ\nဖန်ပေါင်းချောင်လို အဆောက်အဦးမှာတည်းပြီး တစ်ညကို မြန်မာငွေ ၄ သိန်းလောက်ကျသင့်မယ့် ဟိုတယ်\nခရီးပုံမှန် သွားခြင်းဟာ ဦးနှောက်နဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းမွန်\nတစ်မြို့လုံး သမင်တွေ ပြည့်နေပြီး အလည်လာသူများကို ဆွဲဆောင်စေတဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံက နာရာမြို့\nတစ်မြို့လုံးမှာ လမ်းပေါ်မှာ သမင်တွေ ပြည့်နေခြင်းဟာ ခရီးသွား ဧည့်သည်တွေကို ဆွဲဆောင်မှု တစ်ခုဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ဂျပန်နိုငံက နာရာမြို့မှာ ဖြစ်ပြီး သမင်တွေနဲ့ စည်ကားရာ မြို့လေးလည်း …


စောချစ်သူ: System Speed ကိုမြန်ဆန်စေရန်\nSystem Speed ကိုမြန်ဆန်စေရန်\nSystem Speed ကိုမြန်ဆန်စေရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အချက်များ\nကွန်ပျူတာ System Speed ကိုမြန်ဆန်စွာအသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်-\n၁။ ကွန်ပျူတာတွင် Application တစ်ခုကိုအသုံးပြုပြီးတိုင်း Desktop ပေါ်တွင် Right Click ဖြင့် Refresh ပြုလုပ်ပေးရပါမည်။ Refresh ပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် RAM အတွင်းမလိုအပ်သည့် File များကိုဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး System Speed ကိုမြန်ဆန် စေပါသည်။\n၂။ File Size ကြီးမားသောပုံများကိ Wallpaper အဖြစ်အသုံးမပြုသင့်ပါ။ Wallpaper ကို File Size ကြီးမားသောပုံကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် RAM ၏လုပ်ဆောင်မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။\n၃။ Desktop ပေါ်တွင် Shortcuts များကိုထားရှိပြီး အသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကျဉ်ရပါမည်။ Desktop ပေါ်ရှိ Shortcuts တစ်ခုသည် RAM အတွင်း ၌ ၅၀၀ Bytes နေရာယူအသုံးပြု စေပါသည်။\n၄။ Recycle Bin ကိုနေ့တိုင်း Empty ဖြစ်စေရန်ရှင်းလင်းပေးရပါမည်။ Recycle Bin ကို Empty မပြုလုပ်သေးသမျှ မိမိ Delete လုပ်လိုက် သည့် File များသည် Hard Drive တွင်နေရာယူနေပါသည်။ Delete လုပ်ရန်သေချာသည့် File များကို Shift + Delete ဖြင့် Recycle Bin အ တွင်းမရောက်စေပဲ တိုက်ရိုက် Delete လုပ်နိုင်ပါသည်။\n၅။ Temporary Internet File များကို ပုံမှန် Delete ပြုလုပ်ပေးရပါမည်။\n၆။ Defragment ပြုလုပ်ခြင်းကို ၇ ရက်လျင်တစ်ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးရပါမည်။ Defragment ပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် Hard Drive အတွင်း Free Space ကိုတိုးမြင့်လာစေပြီး File များကိုပြန်စီပေးသည့်အတွက် ကွန်ပျူတာကိုအသုံးပြုရာတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စေပါသည်။\n၇။ ကွန်ပျူတာတွင် Partition ကိုအနည်းဆုံးနှစ်ခုထား၍ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ File Size ကြီးမားစွာအသုံးပြုရမည့် Photoshop၊ 3DS Max ကဲ့သို့သော Software များကို Run ၍အသုံးပြုသည့်အခါတွင် Window တင်ထားသည့် Partition ကိုအသုံးမပြုပဲ၊ ဒုတိယ Partition တွင် Run ၍အသုံးပြုရပါမည်။ Window တင်ထားသည့် Partition တွင် Data များထားရှိခြင်း၊ Software များ Run ၍အသုံးပြုခြင်းများကို တက် နိုင်သမျှရှောင်ကျဉ်၍ Free space များစေရန်ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ Window တင်ထားသည့် Partition တွင် Free space နည်းနေပါက ကွန်ပျူတာလုပ်ဆောင်မှုကိုနှေးကွေးစေပါသည်။\n၈။ Software တစ်ခုကိုအသုံးပြုရန်အတွက် Run ပြီးပါက Tray Icon များထားရှိ အသုံးပြုခြင်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ထို Tray Icon များထားရှိ အသုံးပြုခြင်းသည် RAM ကို ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေပြီး ကွန်ပျူတာ System ကိုနှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။\n၉။ Software များကို ကွန်ပျူတာစဖွင့်သည်နှင့်တပြိုင်နက်တည်း Automatically အလုပ် လုပ်စေခြင်းမပြုလုပ်သင့်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက် Run တွင် msconfig ဟုတ်ရိုက်ပြီး Startup Tab တွင် Disable All ကို Click ပြုလုပ်၍ ကွန်ပျူတာကို Restart ပေးရပါမည်။\nDisable start program\n၁၀။ ကွန်ပျူတာတွင်း ဖုန်များဝင်ရောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးရပါမည်။ ဖုန်များသည် ကွန်ပျူတာ Cooling Fan ကိုနှေးကွေးလာစေကာကွန်ပျူတာ CPU ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်း ပူလာစေပါသည်။ ထိုသို့ပူလာသည်နှင့်အမျှ ကွန်ပျူတာ၏ ပုံမှန်စနစ်တကျလုပ်ဆောငမှုများကို ထိခိုက်လာစေကာ System Speed ကိုနှေးကွေးလေးလံလာစေနိုင်ပါသည်။\n၁၁။ ကွန်ပျူတာ CPU အတွင်းရှိဖုန်များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် ဖုန်စုပ်စက်များကို လုံးဝအသုံးမပြုရပါ။ နူးညံ့သောအ၀တ်စများ၊ ကွန်ပျူတာဖုန်သုတ် သည့် အ၀တ်စများကိုသာ အသုံးပြုရပါမည်။\n၁၁။ ကွန်ပျူတာကို System Restore Function ကိုဖွင့်ထားခြင်းသည် CPU ၏ စွမ်းဆောင်မှု ကိုအသုံးပြုမှုများပြားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် System Restore ကိုပိတ်ထားသင့်ပါသည်။ System Restore ကိုပိတ်ထားရန်အတွက် My Computer \_ Properties သို့ဝင်ရောက်၍ ၄င်းမှ System Restore Tab သို့ဝင်ရောက်ကာ အောက်ဖော်ပြပါပုံအတိုင်း Turn off system restore on all drives ကို Select လုပ်၍ ပိတ်ထားနိုင်ပါသည်။\n၁၂။ Search Indexing ကို Disable ပြုလုပ်ထားခြင်းသည် ကွန်ပျူတာ System Speed ကို မြန်ဆန်စေပါသည်။ Search Function ကိုပိတ်ထားရန်အတွက် My Computer မှ Window တင်ထားသည် C Drive ကို Right Click နှိပ်၍ Properties သို့ဝင်ရောက်ရပါမည်။ ထို့နောက် အောက်ဖော်ပြပါပုံအတိုင်း Allow indexing Services to index this disk ကို uncheck ပေး၍ Apply ပေးရပါမည်။\n၁၃။ Error Checking Utility ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကွန်ပျူတာ System Speed ကိုမြန်ဆန်စေပါသည်။ Error Checking Utility ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် ကွန်ပျူတာအတွင်းဖွင့်ထားသော File များကိုပိတ်ရပါမည်။ My Computer မှ Drive တစ်ခုကို Right Click နှိပ်၍ Properties သို့ဝင်ရောက်ရပါမည်။ ထို့နောက် Tools Tab သို့ဝင်၍ အောက်ဖော်ပြပါပုံအတိုင်း Check now ကို Click ၍ Scan for and attempt recovery of bad sectors ကို Check ပေး၍ Start ကို နှိပ်ရပါမည်။\n၁၄။ ကွန်ပျူတာအတွင်းရှိ Spyware များသည် ကွန်ပျူတာသုံးစွဲသူ၏ Personal Data များကို ခွင့်ပြုချက်မရှိပဲခိုးယူရုံသာမက ကွန်ပျူတာသုံးစွဲရာတွင် ကွန်ပျူတာကိုနှောင့်နှေးစေပြီး မကြာခဏရပ်တန့် စေခြင်းခြင်းများကိုပါဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကွန်ပျူတာအတွင်းရှိ Spyware များကိုရှင်းလင်းပေးရပါမည်။ Antivirus Software ကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိသေးပါက Online Free Service တစ်ခုဖြစ်သော http://onecare.live.com/ သို့ဝင်ရောက်၍ ကွန်ပျူ တာ ကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် Virus များကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။\n၁၅။ Window တင်ရာတွင် NTFS အမျိုးအစား File Type ကိုအသုံးပြုရပါမည်။ FAT32 ကို အသုံးမပြုရပါ။ မိမိအသုံးပြုနေသည့် Window တွင်မည်သည့်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုထား သည်ကို သံသယဖြစ်ပါက Window တင်ထားသည့် C Drive ကို Right Click ဖြင့်နှိပ်၍ Properties သို့ဝင်ရောက်၍ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ FAT32 ဖြစ်နေပါက NTFS File Type သို့ပြောင်းလဲပေးရပါမည်။ ထိုသို့ပြောင်းလဲရန်အတွက် ပထမဆုံးအရေးကြီးသည့် Data များကို Back Up ပြုလုပ်ထားရပါမည်။ ထို့နောက် Start \_ Run တွင် CMD ဟုရိုက်နှိပ်၍ Prompt တွင် CONVERT C: /FS:NTFS ဟုရေး၍ Enter ပေးရပါမည်။ ထို့နောက် ခေတ္တ စောင့်ပေးရပါမည်။ NTFS ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် Security မြင့်မားခြင်း၊ Folder ပမာဏကို ကြီးမားစွာအသုံးပြုနိုင်ခြင်းနှင့် Computer System Speed ကိုမြန်ဆန်စွာအသုံးပြုနိုင်ခြင်းနှင့် အခြားအကျိုးရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။\ncheck file type\n၁၆။ ကွန်ပျူတာကို တစ်လလျင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ခန့် Disk Cleanup ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါ သည်။ Disk Cleanup ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် Temporary Files များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ကွန်ပျူတာ System Speed ကိုမြန်ဆန်စေပါသည်။ C Drive ကို Right Click ဖြင့်နှိပ်၍ Properties သို့ဝင်ရောက်ပြီး Disk Cleanup Bottom ကိုနှိပ်၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။\n၁၇။ ကွန်ပျူတာအတွင်းမလိုအပ်သည့် Program များကိုဖယ်ရှားပေးရပါမည်။ ဖယ်ရှားရာတွင် Window တွင်ပါရှိသည့် Add or Remove Program မှတစ်ဆင့်ဖယ်ရှားနိုင်သကဲ့သို့ Your Uninstaller ကဲ့သို့ Uninstaller တစ်မျိုးမျိုးကိုအသုံးပြု၍ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ Software ကို အသုံးပြု၍ဖယ်ရှားပါက Add or Remove Program ကိုအသုံးပြု၍ဖယ်ရှား၍ ပျက်သွားခြင်း မရှိသည့် Registry အတွင်းရှိ File များကိုပါ ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nSource : ချယ်ရီမြေ\nPosted by minchitthu at 23:58\nAshampoo Slideshow Studio HD2(1)\nCopy ရအောင်ကူးနည်း (1)\nCyberLink PowerDirector 10 (1)\nDiskInfo v3.6.4 (2)\nDVD Creator Portable (1)\nError Repair (1)\nFlash Song ပြုလုပ်နည်း (2)\niPod တွေကို jailbreak လုပ်စရာမလိုပဲ website တွေကို မြန်မာစာပေါ်အောင် (1)\nMaxthon browser (1)\nMcrosoft Office 2010 (3)\nMyanmar App Market for Android (1)\nPersonalization Panel (1)\nRegistry Booster (2)\nSamsung Galaxy Ace / W / Y / Note တွင် Root လုပ်စရာမလိုပဲ မြန်မာဖောင့် ထည့်နည်း (1)\nscientific calculator (Android OS) (1)\nScreen Saver (1)\nShut down မြန်အောင် (1)\nsoftware တွေကို License version ဖြစ်အောင် လုပ်နည်းများ - ညီနေမင်း(နည်းပညာ) (1)\nSystem Mechanic (1)\nTask Manager ကိုခေါ်လို့မရတော့ဘူးဆိုရင် (1)\nWindows Media Player Error (1)\nZawgyi Keyboard Installer for Windows7(64-bit) (1)\nမြန်မာပြက္ခဒိန် for Android (1)\nအကြမ်းဖက်ဝါဒမှန်သမျှ ဆန့်ကျင်ဖယ်ရှားရေးနဲ့ တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးဆိုင်ရာ ပြည်သူလူထု ပူးပေါင်းပါဝင်နိုင်မှု\nရုပျရှငျ ပွနျရိုကျတော့မယျ့ သရုပျဆောငျ ရဲတိုကျ\nဆွေမျိုးပေါက်ဖေါ် တကယ်စစ်၏ မစစ်၏\nဖားအံမြို့မ ဘောလုံးကွင်းကို သာသနာ့ဗိမ္မာန် တည်ဆောက်ရေး နေရာအဖြစ် လှူဒါန်းရန် မဆုံးဖြတ်ရသေး\nFolder Lock 7\nရိုးရာလေး - ပြည်တွင်း\nသင့်ကလေးရဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် လုံခြုံရေးအတွက် သူတို့လေးတွေကို ဘာတွေ ဘယ်လို သင်ပေးမလဲ\n1. Kyaw Lwin\nလင်ဍာမုက်(Happy Land) ~ Shee Shee\nMRTV-4 : RSS Feed\nAnti Virus Softwere များ\nAd -Aware Free Anti Virus\nAvast Free Anti Virus\nAVG Free 2012 Edition\nAvira Free Edition\nMalbytes Anti Malware\nMiscrosoft Security Ess.\nAdvance System Care 5\nZawkabin Karen Font\nZawgyi Keyboard 32 bit\nZawgyi Keyboard Version3 32 bit\nZawgyi Keyboard 64 bit\nKP Font (MM & Karen)\nG-talk မှာ သူပြောတာကြားရပြီး ကိုယ်ပြန်ပြောတာသူမကြာ...\niphone ipad တွေမှာ Apps & Game တွေသွင်းဖို့လွယ်တဲ့...\nBattery doubler for Laptop\nDownload Minus အဆင်ပြေကြပါစေ။\nPlanet Myanmar Mobile Dictionary for Android OS\nWindow Shut down မြန်အောင်\nမြန်မာပြက္ခဒိန် MM Calendar for Android\nThinkFree Office Mobile v4.2.120417 for Android (f...\nReal scientific calculator (Android OS)\nNero ဆော့ဝဲလ် မရှိသူများအတွက် DVD Creator Portable...\nIObit Security 360 PRO v1.61\nလက်ကွက်လေ့ကျင့်ရန်ဆော့ဝဲ Mavis Beacon Teaches Typing Download Here\nWindows7တင်နည်း - နေမင်းမောင်\nSource : နေမင်းမောင် ၁.Windows မတင်ခင်ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ ? ၂.Windows တစ်ခုကိုဘယ်လို Install လုပ်မလဲ ? ၃.Windows တင်ပြီးရင်ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ ? ...\nပိဋကတ်(၃)ပုံမြန်မာပြန် - ဒေါင်းလုတ်ယူပြီး Adobe Reader XI ဖြင့်ဖတ်ရန်။ by Saw Ehlor Adobe Reader XI ကို ဒီမှာဒေါင်းလုတ် ယူပြီးဖတ်ပါ။ ...\nPDF ကနေ Word ပြောင်းချင်သူတွေအတွက်ပါ။လင့်မသေခင်ယူထားပါခင်ဗျာ...\nရွှေရိုး ( အင်္ဂလိပ် - မြန်မာ - အင်္ဂလိပ် အသံထွက်အဘိဓာန်)\n...Download... ...ဒေါင်းရန်... မှတ်ချက် - Install လုပ်ပြီးရင် Restart လုပ်ပေးပါ။ အဆင်ပြေကြပါစေ။\nChrome နဲ့ Firefox ထက်၅ဆပိုမြန်သော Maxthon\nMaxthon browser ကို install လုပ်ပြီးလျှင်အောက်ပါပုံအတိုင်းညာဖက်ထောင့်အပေါ်မှာအနီရောင်ဝိုင်းပြထားတာကိုကလစ်လိုက်ပါ။Setting ကိုသွား၊Advanced...\nAshampoo Slideshow Studio HD 2