ခြင်ဆေးခွေ၊ ဖျန်းဆေး မသုံးဘဲ ခြင်မလာစေချင်ရင် ဒီအပင်လေးတွေ စိုက်ကြည့်ပါ.. - Barnyar Barnyar\nMay 3, 2022 linn htet KNOWLEDGE 0\nခြင်တွေပြေးအောင် မိမိတို့ရဲ့ အိမ်ထဲမှာ ဒီအပင်လေး (၅)ပင်ကို စိုက်ကြည့်ထားလိုက်ပါ… မိမိအိမ်မှာရှိတဲ့ သောင်းကျန်းလွန်းတဲ့ ခြင်တွေကို ခြင်ဆေးခွေ၊ ခြင်ဖျန်းဆွေးတွေနဲ့ နှိမ်နှင်းနေတုန်းလား?\nဒါက အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ နှိမ်နှင်းခြင်းဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်ရှိတဲ့ အိမ်တွေဆိုရင် ပိုပြီးတောင် အန္တရာယ်များလွန်းလှပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ အန္တရာယ်မများဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ခြင်တွေပြေးစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nသင်ဟာ အပင်လေးတွေကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး အပင်စိုက်တာလည်း ဝါသနာပါတယ်၊ ခြင်တွေကိုလည်း သဘာဝနည်းလမ်းအတိုင်း နှိမ်နှင်းချင်တယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတွေ ဖြစ်မှာပါ။\nပြီးတော့ ခြင်ပြေးပင်လေးတွေဟာ မိမိတို့ မီးဖိုခန်းအတွက်လည်း အသုံးဝင်တာကြောင့် တစ်ချက်ခုတ် နှစ်ချက်ပြတ် အစီအစဉ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nခြင်ပြေးပင်လေးတွေကို စိုက်ပျိုးခြင်းဖြင့် မိမိတို့မီးဖိုခန်းရဲ့ ငွေယိုပေါက်က တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ကာကွယ်နည်းလည်း ပဲ ဖြစ်တယ်။\nကန်စွန်းပင်လေးတွေ ပွင့်ချိန်မှာ ခြင်တွေ ပြေးတယ်ဆိုတဲ့ လျို့ဝှက်ချက်ကို သင်သိပါသလား? အမှန်ပါ.. ကန်စွန်းရွက်ဆိုတာက မိသားစုတိုင်း ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ဟင်းလျာဖြစ်ပြီး၊ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ ကန်စွန်းပလိန်းတစ်ခွက်ဟာ အလွန်ပဲ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ အစားအစာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nအိုးထဲကို သဲ(၁)ဆ၊ မြေဆွေး(၁)ဆ၊ ပြာ (၁)ဆုတ် ရောထည့်ပြီး ရေအနည်းငယ် လောင်းပေးပါ။ ကန်စွန်းပင်ကို ၃ လက်မလောက်မြှုပ်ပြီး တစ်ပင်စီစိုက်ပါ။ နေရောင်ခြည်ရတဲ့ နေရာမှာထားပြီး ရေလောင်းရန် မမေ့ပါနဲ့။\nအသုတ်ထဲမှာဖြစ်ဖြစ် ထည့်စားလို့ရပြီး၊ ငါးပိရည်တို့စရာအဖြစ်လည်း စားလို့ရတဲ့ ပူစီနံအရွက်ကို လူတိုင်းသိကြမယ်ထင်ပါတယ်။\nပူစီနံအပင်လေးတွေက ခြင်တွေပြေးစေတဲ့ အနံ့ကိုထုတ်ပေးတာကြောင့် အိမ်မှာ ပူစီနံပင်လေးတွေ စိုက်ထားရုံနဲ့ ခြင်ပြေးစေတဲ့အပြင် ဈေးဝယ်ခြင်းထဲက ပစ္စည်းတစ်မျိုးလည်း လျော့စေနိုင်ပါတယ်။ ပူစီနံအပင်လေးတွေက စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူပြီး နေရာမယူတာကြောင့် တိုက်ခန်းနေသူများတောင် စိုက်ပျိုးလို့ရပါတယ်။\nပူစီနံပင်လေးတွေက စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူသလောက် အလွန်ပဲ ပွားလွယ်တာကြောင့် ခြံကျယ်ကျယ်မရှိပါက အဝကျယ်တဲ့ အိုးထဲမှာ ထည့်စိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ပူစီနံပင်စိုက်ဖို့ မျိုးပင် သပ်သပ်ဝယ်ဖို့ မလိုဘဲ စားဖို့ဝယ်လာတဲ့ အပင်ထဲက အရိုးရင့်တာလေးတွေကို စိုက်လို့ရပါတယ်။\nအိုးထဲကို ရေစီးဆင်းဖို့လွယ်တဲ့ မြေဆီလွှာအပွကို ထည့်ပြီး အခက်အလက်လေးတွေကို လေးဆစ်လောက် မြှုပ်အောင်ထည့်ပြီး အပေါ်ကနေ မြေဆွေး ထပ်ထည့်ပေးရုံပါပဲ။ ရေကိုလည်း အိုးအောက်ခြေထိ စိုတယ်ဆိုရုံလေး လောင်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။\nငါးလေးအိုးကပ်ကို ငရုတ်သီးစပ်စပ်နဲ့ ပင်စိမ်းရွက်လေးအုပ်ပြီး ချက်စားကြပါတယ်။ ထမင်းစားမြိန်စေတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nအဲ့ဒီပင်စိမ်း ရွက်လေးတွေကလည်း ခြင်တွေကို ပြေးစေနိုင်တဲ့ အနံ့လေးတွေ ရှိတာမို့ ခြင်ပြေးပင်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဈေးထဲက ဝယ်လာတဲ့ ပင်စိမ်းပင်လေးရဲ့ အောက်ခြေကို ဖြတ်ပြီး မြေဆီလွှာထည့်ထားတဲ့ အိုးလေးနဲ့ စိုက်ပျိုးပါ ( မြေသြဇာ အများကြီး ထည့်ဖို့ မလိုပါ)၊\nအိုးလေးထဲက မြေဆီလွှာတွေ ခြောက်တဲ့အခါ ရေလောင်းပေးဖို့ လိုအပ်ပြီး တစ်နေ့ကို ၆ နာရီလောင် နေရောင်ခြည်ရတဲ့ နေရာမှာ ထားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nအိမ်တိုင်းရဲ့ မီးဖိုခန်းမှာ ရှိပြီး ဟင်းပွဲတိုင်းမှာ မပါမဖြစ်တဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nကြက်သွန်ဖြူစားခြင်းကြောင်း ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အံ့မခမ်းဖြစ်ပြီး ၎င်းအပင်ကို စိုက်ပျိုးထားခြင်းဖြင့်လည်း ခြင်တွေကို အလွယ်တကူ နှိမ်နှင်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nမြေကြီးအကျယ်မရှိသူတွေက အိုးနဲ့ မြေကြီးအကျယ်ရှိသူတွေကတော့ ဘောင်လေးလုပ်ပြီး စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ အိုးထဲကို မြေဆွေးထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို အမွှာလေးတွေခွဲပြီး မြေဆွေးထဲ ထိုးစိုက်ထားရုံပါပဲ။\nအညှောင့်ထွက်မယ့်အပိုင်းကို အပေါ်မှာထားပြီး စိုက်ပျိုးဖို့ သတိပြုမိပါစေ။ ရေပုံမှန်လောင်းပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်….\nမုန့်ဟင်းခါးချက်တဲ့ အခါမှာဖြစ်ဖြစ်၊ အသားဟင်းတွေချက်တဲ့ အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အမွှေးနံ့သာအနေနဲ့ ထည့်ချက်တဲ့ စပါးလင်ကို လူတိုင်း သိကြပါတယ်။\nအိမ်မှာ စပါးလင်ပင် စိုက်ပျိုးထားရုံနဲ့ ခြင်ဆေးခွေ ထွန်းစရာမလို၊ ခြင်းဆေးဖျန်းစရာမလိုဘဲ ခြင်တွေကို အလွယ်တကူ နှိမ်နှင်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nလွယ်ပါတယ်။ ဈေးထဲက ဝယ်လာတဲ့ စပါးလင်ပင်ရဲ့ အရင်းပိုင်း (၂ လက်မလောက်)ကို ရေဖန်ခွက်ထဲ ထည့်စိမ်ပါ။\n၇ ရက်ကြာပြီးနောက် စပါးလင်ပင်မှ အမြစ်လေးတွေ ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက် မြေဆွေးထည့်ထားတဲ့ အိုးထဲကို ၁ လက်မလောက် မြုပ်အောင် ထိုးစိုက်ပြီး ရေလောင်းပေးပါ။\nဒီနည်းနဲ့ လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ စပါးလင်ပင် စိုက်ပျိုးနိုင်ပါပြီ။\nဒီခြင်ပြေးပင် (၅)မျိုးဟာ အိမ်တိုင်းရဲ့ မီးဖိုခန်းတွေမှာလည်း အသုံးတည့်ပြီး အိမ်မှာမဖြစ်မနေ စိုက်ပျိုးထားရုံနဲ့ ခြင်များပြေးစေနိုင်တဲ့အပြင် အိမ်ရဲ့ မီးဖိုခန်းမှ ငွေယိုပေါက်ကိုလည်း အနည်းငယ်တော့ ပိတ်စို့ပေးစေနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် မိမိအိမ်မှာ အပင်စိမ်းစိမ်းလေးတွေ စိုက်ပျိုးထားခြင်းကလည်း မိမိရဲ့ စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။\nဒါကြောင့် စာဖတ်သူတို့လည်း ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲ အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ ခြင်ပြေးပင်လေးတွေကို အခုပဲ စိုက်ပျိုးကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။ credit\nခွငျဆေးခှေ၊ ဖနျြးဆေး မသုံးဘဲ ခွငျမလာစခေငျြရငျ ဒီအပငျလေးတှေ စိုကျကွညျ့ပါ..\nခွငျတှပွေေးအောငျ မိမိတို့ရဲ့ အိမျထဲမှာ ဒီအပငျလေး (၅)ပငျကို စိုကျကွညျ့ထားလိုကျပါ… မိမိအိမျမှာရှိတဲ့ သောငျးကနျြးလှနျးတဲ့ ခွငျတှကေို ခွငျဆေးခှေ၊ ခွငျဖနျြးဆှေးတှနေဲ့ နှိမျနှငျးနတေုနျးလား?\nဒါက အလှနျအန်တရာယျမြားတဲ့ နှိမျနှငျးခွငျးဖွဈပွီး ကလေးငယျရှိတဲ့ အိမျတှဆေိုရငျ ပိုပွီးတောငျ အန်တရာယျမြားလှနျးလှပါသေးတယျ။ ဒါကွောငျ့မို့ အန်တရာယျမမြားဘဲ သဘာဝနညျးလမျးတှနေဲ့ ခွငျတှပွေေးစမေယျ့ နညျးလမျးတှကေို ဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ။\nသငျဟာ အပငျလေးတှကေို ခဈြမွတျနိုးပွီး အပငျစိုကျတာလညျး ဝါသနာပါတယျ၊ ခွငျတှကေိုလညျး သဘာဝနညျးလမျးအတိုငျး နှိမျနှငျးခငျြတယျဆိုရငျ ဒီနညျးလမျးတှကေ သငျ့အတှကျ အကောငျးဆုံး နညျးလမျးတှေ ဖွဈမှာပါ။\nပွီးတော့ ခွငျပွေးပငျလေးတှဟော မိမိတို့ မီးဖိုခနျးအတှကျလညျး အသုံးဝငျတာကွောငျ့ တဈခကျြခုတျ နှဈခကျြပွတျ အစီအစဉျလညျး ဖွဈပါတယျ။\nခွငျပွေးပငျလေးတှကေို စိုကျပြိုးခွငျးဖွငျ့ မိမိတို့မီးဖိုခနျးရဲ့ ငှယေိုပေါကျက တဈဖကျတဈလမျးက ကာကှယျနညျးလညျး ပဲ ဖွဈတယျ။\nကနျစှနျးပငျလေးတှေ ပှငျ့ခြိနျမှာ ခွငျတှေ ပွေးတယျဆိုတဲ့ လြို့ဝှကျခကျြကို သငျသိပါသလား? အမှနျပါ.. ကနျစှနျးရှကျဆိုတာက မိသားစုတိုငျး ကွိုကျနှဈသကျတဲ့ ဟငျးလြာဖွဈပွီး၊ ထမငျးပူပူလေးနဲ့ ကနျစှနျးပလိနျးတဈခှကျဟာ အလှနျပဲ လိုကျဖကျညီတဲ့ အစားအစာပဲ ဖွဈပါတယျ။\nအိုးထဲကို သဲ(၁)ဆ၊ မွဆှေေး(၁)ဆ၊ ပွာ (၁)ဆုတျ ရောထညျ့ပွီး ရအေနညျးငယျ လောငျးပေးပါ။ ကနျစှနျးပငျကို ၃ လကျမလောကျမွှုပျပွီး တဈပငျစီစိုကျပါ။ နရေောငျခွညျရတဲ့ နရောမှာထားပွီး ရလေောငျးရနျ မမပေ့ါနဲ့။\nအသုတျထဲမှာဖွဈဖွဈ ထညျ့စားလို့ရပွီး၊ ငါးပိရညျတို့စရာအဖွဈလညျး စားလို့ရတဲ့ ပူစီနံအရှကျကို လူတိုငျးသိကွမယျထငျပါတယျ။\nပူစီနံအပငျလေးတှကေ ခွငျတှပွေေးစတေဲ့ အနံ့ကိုထုတျပေးတာကွောငျ့ အိမျမှာ ပူစီနံပငျလေးတှေ စိုကျထားရုံနဲ့ ခွငျပွေးစတေဲ့အပွငျ ဈေးဝယျခွငျးထဲက ပစ်စညျးတဈမြိုးလညျး လြော့စနေိုငျပါတယျ။ ပူစီနံအပငျလေးတှကေ စိုကျပြိုးရလှယျကူပွီး နရောမယူတာကွောငျ့ တိုကျခနျးနသေူမြားတောငျ စိုကျပြိုးလို့ရပါတယျ။\nပူစီနံပငျလေးတှကေ စိုကျပြိုးရလှယျကူသလောကျ အလှနျပဲ ပှားလှယျတာကွောငျ့ ခွံကယျြကယျြမရှိပါက အဝကယျြတဲ့ အိုးထဲမှာ ထညျ့စိုကျဖို့လိုပါတယျ။ ပူစီနံပငျစိုကျဖို့ မြိုးပငျ သပျသပျဝယျဖို့ မလိုဘဲ စားဖို့ဝယျလာတဲ့ အပငျထဲက အရိုးရငျ့တာလေးတှကေို စိုကျလို့ရပါတယျ။\nအိုးထဲကို ရစေီးဆငျးဖို့လှယျတဲ့ မွဆေီလှာအပှကို ထညျ့ပွီး အခကျအလကျလေးတှကေို လေးဆဈလောကျ မွှုပျအောငျထညျ့ပွီး အပျေါကနေ မွဆှေေး ထပျထညျ့ပေးရုံပါပဲ။ ရကေိုလညျး အိုးအောကျခွထေိ စိုတယျဆိုရုံလေး လောငျးပေးဖို့ လိုပါတယျ။\nငါးလေးအိုးကပျကို ငရုတျသီးစပျစပျနဲ့ ပငျစိမျးရှကျလေးအုပျပွီး ခကျြစားကွပါတယျ။ ထမငျးစားမွိနျစတေဲ့ ဟငျးတဈခှကျလညျး ဖွဈပါတယျ။\nအဲ့ဒီပငျစိမျး ရှကျလေးတှကေလညျး ခွငျတှကေို ပွေးစနေိုငျတဲ့ အနံ့လေးတှေ ရှိတာမို့ ခွငျပွေးပငျလေးပဲ ဖွဈပါတယျ။\nဈေးထဲက ဝယျလာတဲ့ ပငျစိမျးပငျလေးရဲ့ အောကျခွကေို ဖွတျပွီး မွဆေီလှာထညျ့ထားတဲ့ အိုးလေးနဲ့ စိုကျပြိုးပါ ( မွသွေဇာ အမြားကွီး ထညျ့ဖို့ မလိုပါ)၊\nအိုးလေးထဲက မွဆေီလှာတှေ ခွောကျတဲ့အခါ ရလေောငျးပေးဖို့ လိုအပျပွီး တဈနကေို့ ၆ နာရီလောငျ နရေောငျခွညျရတဲ့ နရောမှာ ထားပေးဖို့ လိုအပျပါတယျ။\nအိမျတိုငျးရဲ့ မီးဖိုခနျးမှာ ရှိပွီး ဟငျးပှဲတိုငျးမှာ မပါမဖွဈတဲ့ ဟငျးခတျအမှေးအကွိုငျပဲ ဖွဈပါတယျ။\nကွကျသှနျဖွူစားခွငျးကွောငျး ကနျြးမာရေး အကြိုးကြေးဇူးတှကေတော့ အံ့မခမျးဖွဈပွီး ၎င်းငျးအပငျကို စိုကျပြိုးထားခွငျးဖွငျ့လညျး ခွငျတှကေို အလှယျတကူ နှိမျနှငျးနိုငျမှာ ဖွဈပါတယျ။\nမွကွေီးအကယျြမရှိသူတှကေ အိုးနဲ့ မွကွေီးအကယျြရှိသူတှကေတော့ ဘောငျလေးလုပျပွီး စိုကျပြိုးနိုငျပါတယျ။ အိုးထဲကို မွဆှေေးထညျ့ပွီး ကွကျသှနျဖွူကို အမှာလေးတှခှေဲပွီး မွဆှေေးထဲ ထိုးစိုကျထားရုံပါပဲ။\nအညှောငျ့ထှကျမယျ့အပိုငျးကို အပျေါမှာထားပွီး စိုကျပြိုးဖို့ သတိပွုမိပါစေ။ ရပေုံမှနျလောငျးပေးဖို့လညျး မမပေ့ါနဲ့နျော….\nမုနျ့ဟငျးခါးခကျြတဲ့ အခါမှာဖွဈဖွဈ၊ အသားဟငျးတှခေကျြတဲ့ အခါမှာပဲဖွဈဖွဈ အမှေးနံ့သာအနနေဲ့ ထညျ့ခကျြတဲ့ စပါးလငျကို လူတိုငျး သိကွပါတယျ။\nအိမျမှာ စပါးလငျပငျ စိုကျပြိုးထားရုံနဲ့ ခွငျဆေးခှေ ထှနျးစရာမလို၊ ခွငျးဆေးဖနျြးစရာမလိုဘဲ ခွငျတှကေို အလှယျတကူ နှိမျနှငျးနိုငျမှာ ဖွဈပါတယျ။\nလှယျပါတယျ။ ဈေးထဲက ဝယျလာတဲ့ စပါးလငျပငျရဲ့ အရငျးပိုငျး (၂ လကျမလောကျ)ကို ရဖေနျခှကျထဲ ထညျ့စိမျပါ။\n၇ ရကျကွာပွီးနောကျ စပါးလငျပငျမှ အမွဈလေးတှေ ထှကျလာပါလိမျ့မယျ။ ထို့နောကျ မွဆှေေးထညျ့ထားတဲ့ အိုးထဲကို ၁ လကျမလောကျ မွုပျအောငျ ထိုးစိုကျပွီး ရလေောငျးပေးပါ။\nဒီနညျးနဲ့ လှယျကူလငျြမွနျစှာ စပါးလငျပငျ စိုကျပြိုးနိုငျပါပွီ။\nဒီခွငျပွေးပငျ (၅)မြိုးဟာ အိမျတိုငျးရဲ့ မီးဖိုခနျးတှမှောလညျး အသုံးတညျ့ပွီး အိမျမှာမဖွဈမနေ စိုကျပြိုးထားရုံနဲ့ ခွငျမြားပွေးစနေိုငျတဲ့အပွငျ အိမျရဲ့ မီးဖိုခနျးမှ ငှယေိုပေါကျကိုလညျး အနညျးငယျတော့ ပိတျစို့ပေးစနေိုငျမှာပဲဖွဈပါတယျ။\nဒါ့အပွငျ မိမိအိမျမှာ အပငျစိမျးစိမျးလေးတှေ စိုကျပြိုးထားခွငျးကလညျး မိမိရဲ့ စိတျကို လနျးဆနျးစပေါတယျ။\nဒါကွောငျ့ စာဖတျသူတို့လညျး ငှကေုနျကွေးကမြမြားဘဲ အလှယျတကူစိုကျပြိုးလို့ရတဲ့ ခွငျပွေးပငျလေးတှကေို အခုပဲ စိုကျပြိုးကွညျ့ဖို့ တိုကျတှနျးလိုကျပါတယျနျော။ credit


အငွေ့ Extractor ဂဟေ\nသင်ဒီမှာပါ: နေအိမ် -> ထုတ်ကုန်များ -> ဂဟေဆက်အငွေ့ Extractor -> အငွေ့ Extractor ဂဟေ\nXYTRONIC INDUSTRIES LTD. အရည်အသွေးမြင့်မား၏အခြေစိုက်ထုတ်လုပ်သူ, ပေးသွင်းနှင့်တင်ပို့ အငွေ့ Extractor ဂဟေ။ ကျနော်တို့ဒီဇိုင်း, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဝန်ဆောင်မှုပေါင်းစည်းသည့်ပို့ကုန်-oriented လုပ်ငန်းဖြစ်ကြ၏။ ကြောင့်နိမ့်ကျလုပ်အားစရိတ်နှင့်အနုပညာထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံ၏အလွန်မြင့်မားကျွမ်းကျင်လုပ်သားအင်အား & ပြည်နယ်မှကျနော်တို့နိမ့်ဆုံးဈေးနှုန်းများမှာအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ပိုက်ဆံသည်တန်ဖိုးကပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ရိုးရိုးသားသားစီးပွားရေးဆက်ဆံရေးကိုထူထောင်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အကျိုးခံစားခွင့်ရရှိရန်အတူတကွအလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း, ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်မှအိမ်နှင့်နိုင်ငံခြားသို့အားလုံးသူငယ်ချင်းတွေကြိုဆိုပါတယ်။\n1. ကို Safe နှင့်တည်ငြိမ်စဂဟေဆက်အငွေ့ extractor အော်တို detection နဲ့ချွတ်ယွင်းချက်များရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ် function ကိုရှိပါတယ်။\nထိုဂဟေဆက်အငွေ့ extractor ဆိုအနေအထားအတွက်ရပ်တန့်နိုင်အောင်နှစ်ဦးလက်နက်နှင့်အတူ2အလုပ်သမားတွေပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။\n3. ဂဟေဆော်ထုတ်လုပ်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်း flux နှင့်မီးခိုးမှသင်တို့ကိုတားဆီးပါ။\nရွှေ့ဖို့ 4. လွယ်ကူ, နည်းနည်းအာကာသယူ။\n5. Angle နိမ့်ဆူညံသံများနှင့်ကြာမြင့်စွာတစ်သက်တာပန်ကာ, အလိုတော်မှာညှိယူခြင်းနှင့်နေရာနှင့်ရွှေ့ဖို့လွယ်ကူနိုင်ပါသည်။\n6. ကဒီဇိုင်း, လွယ်ကူသောတပ်ဆင်ခနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေ့လျားနေသည့်ပေါင်းစည်းနှင့်ပိုက်လိုင်းချထား၏လိုအပ်ချက်မပါဘဲရဲ့။ system ကိုအတွင်း၌မြင့်မားသောအာဏာ brushless, DC မော်တာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ရှည်သောအသက်နှင့်နိမ့်ကျဆူညံသံသုံးပြီးနှင့်မြင့်မားသောလေကြောင်းရန်စီးဆင်းမှုကုသမှုများဖြစ်ပါတယ်။\n1. ဂဟေဆော်, ဖြတ်တောက်ခြင်း, ကြိတ်, လေဆာနှင့်အခြားအငွေ့သည်သန့်စင်လယ်ကွင်းမှ Apply ။\n2. fixed ဂဟေဆော်ရာအရပျသင့်လျှော်သည်နှင့်အာကာသကန့်သတ်လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများ\nလက်စွဲကို arc ဂဟေဆော်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ကာကှယျကို arc ဂဟေဆော်, အာဂွန်ကို arc ဂဟေဆက်နှင့်အခြားဂဟေဆော်သန့်စင်အခါသမယ၏မီးခိုးသန့်စင်သင့်လျှော်သည် 3. , မြို့ရိုးကိုဂဟေဆော် / ဂဟေသည်အငွေ့ extractor တပ်ဆင်ထားသည်။\nBenchtop ဂဟေအငွေ့ Extractor\nBenchtop အငွေ့ Extractor


MODA | Article Detail | မိုးရာသီမှာ လုံးဝမပြုလုပ်သင့်တဲ့ အလှအပထိန်းသိမ်းနည်းများ\nLady Gaga ရဲ့ သီချင်းသစ် Rain on Me ကလို လက်တွေ့မှာ မိုးရေထဲ ပြေးလွှားရင်း လှနေဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။ မသန့်စင်တဲ့ လေထုပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖြစ်စေတဲ့ မိုးရာသီက ကိုယ်သတိမထားမိခင်မှာပဲ အသားအရေကို ပုံမှန်ထက် ပျက်စီးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲတာနဲ့ ကိုယ့်လုပ်နေကျ Skincare Step တွေ၊ Routine တွေကိုလည်း ပြောင်းလဲသင့်တယ်ဆိုတာ သတိထားမိရဲ့လား။ ပျိုမေတို့ မသိလိုက်ပဲ ပြုလုပ်နေလိုက်တဲ့အချက်တွေရှိနေမလားဆိုတာကို အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အချက်လေးတွေမှာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။\nမိုးမိလို့ ချမ်းတယ်ဆိုပြီး Hot Shower ကို မလုပ်မိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိူးတာက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့ပျက်စီးစေပါတယ်။ ပိုပြီးဆိုးတာက Breakout ဖြစ်စေပြီး ကျောမှာ ဝက်ခြံတွေ ထွက်ဖို့အားပေးတာမို့ ရှောင်ရမှာပါ။ တော်တော်လေးအေးနေတယ်ဆိုမှ ရေကြက်သီးနွေးလေးနဲ့ ချိူးပေးတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။\nWaxing အထူးသဖြင့် Private Area ကို ဒီလိုစိုစွတ်တဲ့ရာသီမှာ ပြုလုပ်တာက တော်တော်လေးကို နာကျင်စေမှာပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မွေးညင်းပေါက်တွေမှာ ရောဂါပိုးဝင်လွယ်စေပြီး ပြည်တည်တာ၊ မှိုရောဂါစတာတွေကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်လို့ ဒီလိုရာသီမှာ ပြင်းထန်တဲ့ Waxing ပြုလုပ်တာကို ရှောင်ရမှာပါ။\nရာသီဥတုကိုက စိုစွတ်နေတာဖြစ်လို့ ဒီအစိုဓာတ်ကြောင့် အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ဖို့ မလိုဘူးဆိုပြီး စိတ်ထဲက ဖြစ်နေမှာပါ။ အသားအရေကလည်း စိုထိုင်းထိုင်းဖြစ်နေတာကြောင့် ဒီအဆင့်ကို မလုပ်ပဲ ကျော်တတ်ကြပါတယ်။ အပြင်ဘက်မှာ ဘယ်လောက်ပဲ စိုထိုင်းနေပါစေ၊ အသားအရေက အာဟာရဓာတ်က လိုအပ်နေတာမို့ ဒီအဆင့်ကို မဖြစ်မနေပြုလုပ်ရမှာပါ။ ဒီရာသီမှာတော့ Lightweigh ဖြစ်တဲ့ Moisturiser၊ Oily မဖြစ်တဲ့ Water Based Product တွေကို အဓိကထားပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nနေမပြင်းပဲ မိုးအုပ်နေတာမို့ Sunscreen မသုံးပြုရဘူးဆိုတာ လုံးဝမှားတယ်နော်။ နေရောင်ခြည်က လာတဲ့ UV Ray က အပြင်ထွက်တာနဲ့ ထိတွေ့ရတာမို့ Sunscreen ကို မမေ့မလျော့လိမ်းပါ။ ကပ်စီးစီးဖြစ်တာ မကြိုက်တဲ့သူတွေ အတွက် Mattifying, Non Sticky Sunscreen တွေကို ဈေးကွက်ထဲမှာ ရှာဖွေဝယ်ယူလို့ရတယ်နော်။\nမိုးရာသီမှာ အမြဲထိတွေ့ရတဲ့ ဗွက်အိုင်တွေ၊ မိုးရေတွေ၊ ကားဘေးက ဖြတ်သွားရင် စင်လာတဲ့ရေတွေစတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က အရာတွေက ချွေးပေါက်ပိတ်စေပြီး အသားအရေကို ညစ်ညမ်းစေပါတယ်။ ဆိုတော့ အသားအရေကို Exfoliate လုပ်ပေးသင့်ပြီး လုပ်ရင်လည်း Gentle Exfoliate သာလုပ်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ စိုပြေကြည်လင်တဲ့အသားအရေပိုင်ဆိုင်ဖို့ တစ်ပတ်ကို နှစ်ခေါက်ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။\nUsing Heavy Product\nကဲ ဒီရာသီမှာ အပြင်ထွက်တာနဲ့ ဂွမ်းစေမယ့်အရာတစ်ခုပါ။ စိုစွတ်ပြီး လေထုသိပ်သည်းစများတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က အသားအရေကို အမှန်တကယ်ကိုညစ်ညမ်းစေပါတယ်။ မိတ်ကပ်ခပ်ထူထူလိမ်းတာက အသားအရေကို ပိုဆိုးစေပြီး စိုစွတ်နေတဲ့လေထုနဲ့ ထိတွေ့တာနဲ့ မိတ်ကပ်တွေကွက်ပြီး ရုပ်ဆိုးစေမှာပါ။ ဆံပင်အတွက်ဆိုလည်း Hair Spray တွေကို ရှောင်သင့်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးတာပြင်ဆင်သင့်ပါတယ်။ အဆီပါဝင်မှုများတဲ့ Product တွေအစား Water Based တွေ၊ Waterproof တွေကို အဓိကထားပြီး အသုံးပြုဖို့လိုပါတယ်။\nSkincare Lover တွေကြားမှာ အပြောများနေတဲ့ Chemical Peel ကို သင်ကိုယ်တိုင်ကော လုပ်သင့်လား။\nChemical Peeling လုပ်ဖို့အတွက် Appointment ယူပြီးပြီလား။ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာပဲ ကိုယ်တိုင် Try ကြည့်ဖို့ လုပ်နေလား။ ဒါတွေမလုပ်ခင် Chemical Peeling ကဘာလဲဆိုတာကို သိထားဖို့လိုမယ်နော်။ စစချင်းလုပ်မယ့် သူတွေအတွက်ကတော့ ကြောက်နေတတ်တာတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Chemical Peeling ဆိုတာက အသားအရေကို အသစ်ပြန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ပုံမှန် Peeling နဲ့မတူတဲ့အချက်က သူက အနည်းငယ်ပြင်းတဲ့ Chemical သုံးပြီး ဆဲလ်အသေတွေကို ခွာချတာဖြစ်တဲ့အတွက် နည်းနည်းလန့်စရာကောင်းနေတာပါ။ ဝက်ခြံသမားတွေ၊ အမာရွက်၊ အမဲစက်ရှိတဲ့သူတွေနဲ့ အသားအရောင်မညီတဲ့သူတွေအတွက် သိပ်ကိုထိရောက်တဲ့ Solution တစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဈေးကွက်ထဲမှာကော၊ Aesthetics Clinic တွေမှာပါ ခေတ်စားနေတဲ့ ဒီ Peeling ရဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကဘာလဲဆိုတာကို အားလုံးသိရအောင် မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။\nChemical Peeling မှာ အမျိူးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အသားအရေပြဿနာနဲ့ လိုက်ပြီး ဒီသုံးမျိုးက ကွာသွားတာပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဘယ်အမျိုးအစားသင့်တော်တယ်ဆိုတာ အသားအရေကိုကြည့်ပြီး ဆွေးနွေးပေးမှာပါ။ အဲ့ဒီသုံးမျိုးက ဘာတွေလဲဆိုတော့\nLight - အရေပြားရဲ့အပြင်ဘက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ အပေါ်ယံအလွှာကို ဖယ်ရှားပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အပျော့ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။\nMedium - အရေပြားရဲ့ အတွင်းလွှာထဲက ဆဲလ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတာဖြစ်ပြီး နှစ်ပတ်တစ်ကြျွိ ဒါမှမစုတ် သုံးပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\nDeep - ဒါကတော့ အပေါ်ယံအလွှာ၊ အလယ်နဲ့ အဆုံးထဲက ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်ကတော့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အရေပြားဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးပြသပြီးမှ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အဆင့်ပါ။ အရေပြားကို အတွင်းပိုင်းကနေ လဲလှယ်လိုက်တာကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အချိန်ယူပြီး သတိပြုရှောင်ကျဉ်ရမယ့်အရာတွေပိုများပါတယ်။\nကိုယ့်ပုံမှန်အသားအရေ ကြည်လင်သန့်ရှင်းဖို့အတွက်ဆိုရင် Light နဲ့ Medium ကိုသုံးတာနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်။\nChemical Peeling လုပ်ပြီးရင် ဘာတွေကောင်းသွားလဲ?\n- အရေးအကြောင်းနဲ့ လိုင်းတွေကို လျော့ပါးစေတယ်။\n- Collagen ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးစေတဲ့အတွက် အသားအရေ နုပျိူတင်းရင်းလာတယ်။\n- ဝက်ခြံ၊ ဆားဝက်ခြံနဲ့ တင်းတိပ်၊ အမာရွက်တွေ လျော့ပါးသက်သာလာတယ်။\n- မျက်နှာသာမကပဲ ခြေလက်တွေ အသားအရောင်မညီတာတွေကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။\nSide Effect တွေကကော?\nအိမ်မှာ ပြုလုပ်တဲ့ အပျော့စား Peeling တွေကတော့ သိပ်ပြီးစိုးရိပ်စရာမရှိပါဘူး။ ဆေးခန်းမှာ လုပ်တဲ့ Peeling တွေကတော့ လုပ်ပြီး အသားအရေနီမြန်းတာ၊ ဝက်ခြံတွေပိုထွက်လာတာ၊ အဆီပြန်တာတွေ ဒါမှမဟုတ် အသားအရေခြောက်ပြီး အဖတ်လေးတွေကွာချလာတာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကစိုးရိမ်ရတဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။\nအရေပြားက အတွင်းပိုင်းကနေ သူ့ဟာသူအလုပ်လုပ်နေတာမို့ ကိုယ်ဘက်က နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တာရှောင်မယ်၊ Moisturizer များများလိမ်းမယ်၊ Alcohol ပါတဲ့ Toner ကိုရှောင်မယ်။ Sunscreen ကိုအပြင်ထွက်တိုင်းလိမ်းမယ်၊ မျက်နှာကို ခဏခဏ ထိတွေ့ကိုင်တွယ်တာ ရှောင်မယ်ဆို အိုခေပါပြီ။ တစ်ခုသတိထားရမှာက Peeling ကို ကိုယ် သတ်မှတ်ထားတဲ့ Schedule လေးနဲ့ လုပ်သွားဖို့ပါ။ တစ်ခေါက်တည်းနဲ့ လိုချင်တဲ့ Result တော့ရမှာမဟုတ်လို့ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးတာက အကောင်းမွန်ဆုံးရလဒ်ကို ရရှိစေမှာမို့ပါ။\nမေမေတို့ အသားအရေနုပျိူလှပစေဖို့ အသုံးသင့်ဆုံး Skincare Product များ\nအမေများနေ့မှာ အမေ့အတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်လေး\nCoronavirus ရဲ့အကျိူးသက်ရောက်မှုကြောင့် မိသားစုတော်တော်များများလည်း အိမ်ထဲမှာသာ အချိန်ကုန်ဆုံးနေရပြီး အမေများနေ့ကို အတူတူဖြတ်သန်းရမှာမို့ အဆိုးထဲက အကောင်းလို့ပဲ ပြောရမလားပဲနော်။ ဒီတော့ အမေ့ကို အံ့သြသင့်သွားစေမယ့်လက်ဆောင်လေးတွေ ပြင်ဆင်ပြီး ပေးဖို့လိုမယ်နော်။ အမေကို ပျော်ရွှင်ရအောင် လုပ်ပေးဖို့က ဘာမှ အပန်းမကြီးပါဘူးနော်။ ပန်းတွေဝယ်ပေးတာက တစ်ပတ်ကြာရင်ညှိုးသွားနိုင်တယ်၊ ချောကလတ်တွေဝယ်ပေးတာက စားလိုက်တာနဲ့ ဘာမှမကျန်ခဲ့ဘူးဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ဟင်းချက်ကျွေးဖို့ စဉ်းစားနေလား..နိုးနိုး အမေကပြန်ပြီးကူနေရပါလိမ့်မယ်။\nဆိုတော့ အမေရဲ့ အသားအရေ ပိုပြီးနုပျိူကျန်းမာအောင် Skincare ကောင်းကောင်းတစ်ခုပေးတာက သားသမီးတွေအတွက်ပဲ ဦးစားပေးနေတဲ့မေမေ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ရလည်းရောက်သလို အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရာလည်း ရောက်တာပေါ့။ ခုဖော်ပြပေးမယ့် Product လေးတွေက အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေအတွက် အားဖြည့်ပေးမယ့် Skincare ကောင်းကောင်းတွေဆိုတော့ အတွေးမများပဲ ရွေးချယ်လိုက်ရအောင်။ Shop.com.mm မှာ အမေများနေ့ အထူးအစီအစဉ်တွေနဲ့လည်း ရောင်းချပေးနေတာမို့ link လေးတွေ Click လုပ်ပြီး ဝယ်ယူနိုင်ပြီနော်။\nSkinfood Black Pomegranate Wrinkle Line Cream\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် - https://bit.ly/2SJpnrX\nSkinfood ရဲ့ နာမည်ကြီးတဲ့ Eye Cream လေးပါ။ Black Pomegranate ကထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်တဲ့အတွက် Ellagic Acid နှင့် Antioxidant တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး Wrinkle & Line Care တွေအတွက် ကောင်းတဲ့ Product လေးပါ။ အသားအရေကို နူးညံ့တင်းရင်းခြင်း၊ မျက်လုံးဘေးအရေးအကြောင်းများနဲ့ VC Zone အရေးအကြောင်းလျော့ပါးသက်သာစေခြင်းနဲ အစိုဓါတ်ကိုထိန်းပေးနိုင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် - https://bit.ly/2yzjlTW\nBioderma ရဲ့ Eyecream လေးက Editor ကိုယ်တိုင်လည်း သုံးနေတဲ့ Product လေးမို့ Recommend ပေးချင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ပဲ သုံးသုံး၊ အမေအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝယ်ထားပြီး သုံးနိုင်တယ်နော်။ မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်က အသားအရေကို စိုပြေနူးညံ့စေပြီး သုံးပြီး သုံး၊ လေးရက်ဆိုတာနဲ့ သိသာတဲ့ Product ကောင်းလေးပါ။\nLoreal Revital Lift Anti Aging Micronized Centella Essence Water\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် - https://bit.ly/2WBRF8V\nAll in one Prouduct လေးလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ Skincare အဆင့်အများကြီးမလုပ်ချင်တဲ့ မေမေအတွက် အသုံးဝင်မယ့် Product လေးပါ။ ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်း၍ ချောမွေ့စေပြီး အရေးအကြောင်းများ လျော့ကာ တင်းရင်းနုပျိုစေကာ အသားအရေ အသစ်ဖြစ်ရန် နှိုးဆွပေးပါတယ်။\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် -https://bit.ly/2Lb1Xrv\nGold Caviar Serum က ရုရှားမှ ထွက်ရှိတဲ့ ငါးဥတွေကိုရွှေစင်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး အသားအရေအတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ၊ Anti-aging ပါဝင်တဲ့ Adenosine က အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်တဲ့ Serum လေးပါ။\nBioderma Photoderm Aquafluide\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် -https://bit.ly/2L9PXXm\nBioderma ရဲ့ အကောင်းဆုံး Product တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ Sunscreen တွေကို မဖြစ်မနေလိမ်းပေးရမှာပါ။ ဒီ Photoderm မှာ အရောင်အနေနဲ့လည်း သုံးမျိူးရှိတာမို့ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတာမကြိုက်တဲ့ မမေအတွက် အသားရောင်ဘူးလေးက မျက်နှာမှာ ဖုံဖုံသိပ်သိပ်လေးနဲ့ ကြည့်ကောင်းနေစေမှာပါ။\nGarnier Ageless White Anti Aging Day & Night Bundle\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် - https://bit.ly/3djjslk\nအသားအရေကောင်းမွန်ဖို့အတွက် Day Cream တစ်ခုထဲနဲ့ မလိုလောက်သလို Night Cream ပဲလိမ်းလို့လည်း ထိထိရောက်ရောက်မရှိပါဘူး။ Garnier က Day Cream ကော Night Cream ပါပါတဲ့ Set လေးကို Shop.com.mm မှာ ဝယ်ယူရင် Facial Foam တစ်ခုပါ Free ရမှာမို့တော့ အရမ်းကိုတန်နေပါပြီ။ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ အသားအရေကို သန့်စင်ပေးပြီး နူးနူးအိအိနဲ့ တင်းရင်းတဲ့ အသားအရေကို ပြောင်းလဲပေးမှာပါ။\nဝယ်ယူနိုင်ရန် လင့်ခ် - https://bit.ly/3cdb6f1\nဒီ Product လေးက အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်ကနေ စပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသုံးနိုင်တဲ့ Facial Foam ပါ။ သက်လတ်ပိုင်းနဲ့ သက်ကြီးပိုင်းတွေကြားတွေကြားမှာလည်း အရမ်းကို ရောင်းရပြီး လူကြိုက်များတဲ့ Product လေးပါ။\n#Mom & Daughter\nမေမေ့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ပြန်လည်ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံး Facial Mask များ\nကျန်းမာလှပတဲ့မေမေ့အသားအရေကို ကြည့်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို အတူခံစားဖို့\nပန်းစည်းလေးတစ်စည်း၊ Wish Card လေးတစ်ကဒ်နဲ့ ဂုဏ်ပြုရင်တောင်မှ ဝမ်းသာလို့မဆုံးဖြစ်နေမှာ အမေတွေပါ။ ဒါပေမယ့် မေမေတို့အတွက် ဒီထက်ပိုပြီး စဉ်းစားမပေးသင့်ဘူးလား။ သူငယ်ချင်း၊ ချစ်သူရည်းစားအတွက် လက်ဆောင်ပေးဖို့တောင် ခေါင်းရှုပ်ခံစဉ်းစားသေးကြတာပဲလေနော်။ မလှချင်ဘူးဆိုတဲ့ အမေဆိုတာရှိမှာ မဟုတ်လို့ သူ့အတွက် အသုံးဝင်မယ့် အလှအပလက်ဆောင်လေးကို စီစဉ်တာမကောင်းဘူးလား။ ပုံမှန်အချိန်တွေမှာ ဆိုရင်တော့ အမေနဲ့ အတူ Spa လေးသွားပြီး Facial Treatment လေးယူ၊ ညနေစာလေးစားပြီး အချိန်ကုန်ဆုံးလို့ရမှာပါ။ ဒီနှစ်ကတော့ Covid 19 ကြောင့် အပြင်ထွက်လို့မရတဲ့အခြေအနေဆိုတော့ အိမ်မှာပဲ အမေ့ကို Facial Mask လေးကပ်ပေးပြီး ရင်းနှီးမှု ပိုပြီးယူကြတာပေါ့ (Online Shop က မှာထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ငွေချေခိုင်းရင်ပေါ့)။\nArbutin Glow Boosting Mask\nMask ကို မပြောခင် မသိသေးတဲ့သူတွေအတွက် My Beauty Diary ဆိုတာက Hong Kong က နာမည်ကြီး Face Mask Brand တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်ဓာတ်ခွဲခန်းနဲ့ အသားအရေအမျိူးအစားတိုင်းအတွက်လိုအပ်တဲ့ Face Mask တွေကို စနစ်တကျထုတ်လုပ်နေတဲ့ Beauty Brand လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။\nArbutin Glow Mask က မယ်လနင်ထွက်ရှိမှုကို အထိရောက်ဆုံးဟန့်ထားနိုင်တဲ့ Arbutin နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အသားအရေပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ သစ်ဥသစ်ဖုတွေပါဝင်ပါတယ်။ အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်နေရတဲ့ မေမေတွေအတွက် စိတ်ဖိစီးလျော့ချဖို့နဲ့ အသားအရေ Firming ဖြစ်ဖို့အတွက် ဒီ Mask က မဖြစ်မနေလိုအပ်မှာပါ။\nImperial Bird's Nest Nourishing Mask\nBird's Nest ဆိုတဲ့အတိုင်း အသားအရေအတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရ အပြည့်အဝဖြည့်တင်းပေးမယ့် Mask ပါ။ ဒီ Mask က @Cosme ရဲ့ 2017 Best Facial Mask ထဲမှာ တတိယအဆင့်ရရှိထားတဲ့ Mask လေးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ငှက်သိုက်မှာ အာဟာရဓာတ်အမြင့်မားဆုံးဖြစ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်စစ်၊ ကော်လဂျင်နဲ့ ကာဗွန်ဟိုက်ဒြိတ်ဓာတ်များစွာပါဝင်လို့ ဆေးအဖြစ်တောင်မှီဝဲကြတာ အားလုံးအသိနော်။ မွဲခြောက်ကြမ်းတမ်းမှုနဲ့ အသားအရေလျော့တွဲမှုကို သိသိသာသာကောင်းမွန်စေလို့ မေမေအတွက် Must Buy လေးပါ။\n၀ယ်ယူနိုင်မယ့်လင့်ခ် - https://bit.ly/2WznLlZ\nဘူဂေးရီးယားနိုင်ငံက ထွက်တဲ့ ပြင်သစ်နှင်းဆီနဲ့ ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး အသားအရေမည်းညစ်မှု၊ နီမြန်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်သန့်စင်စေပါတယ်။ တစ်နေကုန် မီးဖိုချောင်ထဲမှာပဲ ဆီတွေ၊ မီးခိုးငွေ့တွေနဲ့ ထိတွေ့နေရတဲ့ မေမေရဲ့ အသားအရေအတွက် ဒီ Mask လေးက အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။ နောက်ထပ် အကျိူကျေးဇူးတွေအနေနဲ့ တင်းတိပ်ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။\nMy Beauty Diary ရဲ့ အရောင်းရဆုံး Mask လေးပါ။ ထိုင်ဝမ်ရဲ့ Whitening Facial Mask တွေထဲမှာ ရောင်းအားအကောင်းဆုံး Mask အဖြစ် ရပ်တည်နေခဲ့တာဖြစ်ပြီး အာရှတိုက်တော်တော်များများမှာလည်း ဆုတံဆိပ်တွေရရှိထားတဲ့ Mask လေးပါ။ Tahiti ပုလဲနက်က ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် ခြောက်သွေ့နွမ်းလျနေတဲ့ အရေပြားအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို အနှိုင်းရှိုင်းဆုံးထိဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတာမကြိုက်တဲ့မေမေအတွက် ဒီ Mask လေးက ကပ်ပြီးသွားချိန်မှာတောင် စိုစိုပြောင်ပြောင်လေးဖြစ်စေတာမို့ အကြိုက်တွေ့စေမှာပါ။\nခုပြောပြသွားတဲ့ Mask လေးတွေက မေမေတို့အသားအရေနဲ့ ကိုက်ညီပြီး သိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရဖို့အတွက် အမြဲပုံမှန်ကပ်ပေးဖို့ သတိပေးဖို့တော့လိုမယ်နော်။ သတင်းကောင်းအနေနဲ့ တစ်ခုချင်းဝယ်တာထက် ပိုတန်တဲ့ ၁၂ခုပါ Package ကို Shop.com.mm မှာ အထူးဈေးနှုန်းနဲ့ ရောင်းချပေးနေပြီမို့ အမေများနေ့အမှီ မှာယူဖို့ အခုပဲလုပ်လိုက်တော့နော်။ ၀ယ်ယူနိုင်မယ့်လင့်ခ် - https://bit.ly/2WznLlZ\nမျက်နှာလေး ဖွေးဖွေးကြည်ကြည်လေးဖြစ်ဖို့အတွက် Product ကောင်းလေးတစ်ခု\nပုံမှန်သွားလာနိုင်တဲ့အချိန်ကျရင် သူ့ထက်ငါအပြိုင်လှပကျော့ရှင်း Beauty Queen ဖြစ်နေမှာပါ။\nအခုလို Stay Home နေနေရတဲ့အချိန်မှာ မိန်းကလေးတွေ အသားအရေကို ပုံမှန်အချိန်ထက် ပိုပြီး ထိန်းသိမ်းဖြစ်နေမှာပါ။ အိမ်ထဲမှာ တစ်နေကုန်နေရတာကြောင့် ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ မျက်နှာအတွက် ကောင်းမယ့်အရာလေးတွေကို Google လေးခေါက်လိုက်၊ ရှာလိုက်နဲ့ မအားနိုင်ဖြစ်နေမှာ အသေအချာပါ။\nမျက်နှာလေး ကြည်ကြည်ဖြုဖြုလေးဖြစ်ချင်တဲ့ ပျိုမေအတွက် အပြင်လည်း မထွက်ရတဲ့အတူတူ အိမ်ထဲမှာနေတဲ့ကာလအတွင်း အသုံးပြုနိုင်မယ့် Product လေးတစ်ခုကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ကိုးရီးယားနိုင်ငံကထုတ်တဲ့ Pacific Beautex ရဲ့ Whitening & Anti-Aging Cream လေးပါ။ ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်တည်းက အရေးအကြောင်းတွေကို ကြိုတင်ဂရုစိုက်ရတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီ Product လေးက တစ်ချက်ခုတ် နှစ်ချက်ပြတ်ပါပဲ။ ဒါကဘာလဲဆိုတော့ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပြီး မျက်နှာကို ဝင်းပဖြုစင်စေတာပါ။\nPacific Beautex Whitening & Anti-Aging ခရင်(မ်) မှာ အသားအရေအတွက် ကောင်းလှပါပေ့ဆိုတဲ့ ဗီတာမင်-စီ၊ အက်ဆီးတစ်အက်စစ်နှင့် ဗီတာမင်-အီး၊ Chamomile Extract (ချာမိုမိုင်းအနှစ်)၊ Arbutin (အာဗျူတင်)၊ ထောပတ်သီးအနှစ်၊ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်တို့ပါဝင်ပါတယ်။\nချာမိုမိုင်းအနှစ်မှာ အသားအရေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိပါဝင်လို့ အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ အာဗျူတင်ကတော့ အသားအရောင်ကို ညိုမည်းစေတတ်တဲ့ မယ်လနင်ဓာတ်ကို ဟန့်တားပေးတာကြောင့် အသားအရေဖြူဝင်းတောက်ပစေတယ်။ အသားအရေအတွက် ကောင်းတယ်လို့ နာမည်ကြီးတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်က နေလောင်ထားတဲ့အကွက်တွေ၊ အမည်းစက်တွေကိုလည်း လျော့ပါးစေပါတယ်။ ထောပတ်သီးအနှစ်မှာလည်း အစိုဓာတ်ပြည့်ဝစွာပါဝင်လို့ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနဲ့ ကွာကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေစိုပြည်နူးညံ့ချောမွေ့စေပါတယ်။ သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖုများနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် Side Effect အတွက်လည်း စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။\nဒီ Brand ကနေ အခြား Product တွေလည်း အများကြီးထွက်ထားတာတွေ့ရပါတယ်။ Drugstore ပစ္စည်းထဲကမှ မျက်နှာကို Whitening ဖြစ်ချင်တဲ့ပျိုမေတွေအတွက် ဒီ Product လေးက Try ကြည့်သင့်ပါတယ်။\nအိမ်မှာပဲအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ BUDGET TONER (PART 2)\nကိုယ့်အသားအရေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ သဘာ၀ Toner ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်ကြမယ်။\nကဲ ဒီတစ်လောကတော့ အားလုံးလည်း အိမ်ထဲမှာ အောင်းနေရတဲ့အချိန်ဆိုတော့ (အပြင်မထွက်ဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်) အပျင်းလည်းပြေအောင်၊ မျက်နှာလေးလည်းလှအောင် Budget Toner အပိုင်း ၂ ကိုဆက်ချင်ပါတယ်။ Part 1 ကို Click ပြီးတော့လည်း မသိလိုက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြန်ဖတ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုတော့ Budget Toner ဆိုတဲ့အတိုင်း အိမ်ထဲမှာပဲ ပစ္စည်းအနည်းငယ်နဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ် Toner လေးကို စလိုက်ကြည့်ရအောင်နော်။\nAcne-prone skin တွေအတွက် Right Product တွေကရှာရခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အန္တာရယ်ကင်းတဲ့ သဘာ၀ Face Toner ကိုတော့ ကိုယ်တိုင်စနစ်တကျပြုလုပ်နိုင်တယ်နော်။ ကိုယ့်အသားအရေအတွက် မှန်ကန်တဲ့ Product ကို ကိုယ်တိုင်ပဲသိတဲ့အတွက် ဒီနည်းလမ်းက အသုံးတည့်မှာပါ။\nTea Tree & Green Tea Toner\nအရေပြားရောင်ရမ်း၊ ပိုးဝင်တာတွေက ဝက်ခြံသမားတွေရဲ့ လက္ခတာတွေပဲဆိုတော့ နီမြန်းတာနဲ့ ပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ကုသရမှာပါ။ Tea Tree နဲ့ Green Tea က ဝက်ခြံသမားတွေကြားမှာနာမည်ကြီးတဲ့အတွက် ဝက်ခြံကာကွယ်မယ့် Toner လေးလုပ်ကြည့်ရအောင်။\n- Green Tea လက်ဖက်ခြောက်နှစ်ထုပ်ကို ရေနွေးထဲမှာ နှပ်ထားပါ။ ပြီးနောက် အအေးခံထားပါ။\n- ကိုယ်သုံးမယ့် ဘူးလေးထဲကို ပြောင်းထည့်ပြီး Tea Tree Oil အစက်အနည်းငယ်နဲ့ ရောမွှေပါ။\nSensitive Skin သမားတွေကလည်း မိတ်ကပ်ပစ္စည်းနဲ့ Skincare ပစ္စည်းမှားသုံးမိတာနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လာပြီး နီမြန်းယားယံလာတာတွေဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဝက်ခြံသမားတွေလိုပဲ Sensitive Skin တွေအတွက် ထုတ်ထားတဲ့ Product တွေကိုသာ ရွေးချယ်အသုံးပြုရတာပါ။\nToner အတွက်ကိုတော့ နီမြန်းယောင်ရမ်းတာကို လျော့နည်းသက်သာစေမယ့် Ingredient တွေဖြစ်တဲ့ Rose Water နဲ့ Chamomile Toner လေးကို အသုံးပြုကြည့်သင့်ပါတယ်။\nRose Water & Chamomile Toner\nRose Water က အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း အသားအရေကိုသန့်စင်ပေးပြီး Antioxidative ပါဝင်တာမို့ UV Ray နဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အသားအရေကို ညစ်ညမ်းပျက်စီးစေတာကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်။ Chamomile ကလည်း Sensitive သမားတွေအတွက် အကောင်းဆုံး Ingredient ဖြစ်ပြီး နီမြန်းတာကို လျော့ချပေးပါတယ်။ Rose Water အတွက်ကို စိတ်မပူနဲ့။ ကိုယ်တိုင်လွယ်လွယ်ကူကူ သဘာဝအတိုင်းလုပ်နိုင်အောင် ပြောပြပေးထားတယ်နော်။\n- နှင်းဆီဖတ်လွှာနှစ်လွှာလောက်ကို ရေသုံးခွက်အချိူးနဲ့ မိနစ်သုံးဆယ်ခန့် ပြုတ်ပါ။\n- ရလာတဲ့ Rose Water ထဲကို Chamomile Oil အနည်းငယ်ထည့်ပါ။\n- ကိုယ်အသုံးပြုမယ့် ဘူးလေးထဲ ပြောင်းထည့်ပြီး အအေးခံထားပါ။\n- Chamomile Oil မရှိရင်လည်း Chamomile Tea အထုပ်ကရတဲ့ အဆီအနှစ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nကျန်းမာတဲ့ အသားအရေနဲ့ စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းခြင်းရဲ့ လျှိူ့ဝှက်ချက် Mosbeau\nကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်လို့ ဒီလိုအချိန်မှာ သောက်သုံးဖို့အသင့်တော်ဆုံးပါ။\nတိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ ဒီဘက်ခေတ်မှာ အမျိူးသား၊ အမျိူးသမီး ကြီးကြီးငယ်ငယ်မရွေး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဒဏ်ကို အရင်ကထက် ပိုမိုရင်ဆိုင်လာရပါတယ်။ ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်မှုတွေနဲ့အတူ နေ့စဉ် ထိတွေ့နေရတဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အပူဒဏ်နဲ့ အမျိုးမျိူးသော ရောဂါပိုးမွှားတွေက ကျွန်မတို့ရဲ့ အသားအရေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဖြုဖွေးကြည်လင်တဲ့အသားအရေရအောင်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရအောင် နည်းလမ်းအမျိူးမျိူးနဲ့ ကြိုးစားကြည့်ပေမယ့်လည်း မထိရောက်တဲ့အချိန်တွေ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အပြင်ပိုင်းက ဘယ်လောက်ပဲပြုပြင်၊ အတွင်းထဲက ပြောင်းလဲမှသာ ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တစ်ခုကို မြင်တွေ့ခံစားရမှာပါ။ ဒီလို ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်ရရှိဖို့အတွက် နေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံမှာ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ ကျန်းမာသော အစားအသောက်တွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသောက်ရမှာပါ။ နေ့ဓဒူ၀ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေနဲ့ မအားလပ်နိုင် ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ ကျန်းမာရေးလိုက်စားဖို့ကို မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။ တကူးတကအချိန်ပေးပြီး မထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့သူတွေအတွက် Food Supplement တွေက အစားထိုးဝင်ရောက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံမှာမရနိုင်တဲ့ အသားအရေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်သတ္တုတွေပါဝင်တဲ့ Food Supplement တွေကို လူတိုင်းက စွဲစွဲမြဲမြဲမှီဝဲလာကြပါတယ်။ အခုမှ စသောက်သုံးမယ့်သူတွေအနေနဲ့ မေးစရာရှိမှာက ဒီ Supplement တွေက အန္တရာယ်ကင်းရဲ့လား၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိူးမှာရှိမလားဆိုတဲ့မေးခွန်းတွေပါ။\nMosbeau က ထုတ်တဲ့ Placenta White Advanced အကြောင်းသိပြီးပြီလား။ Mosbeau ဆိုတာက ကမ္ဘာ့နာမည်ကြီး အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက သန်းပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးတွေ ယုံယုံကြည်ကြည်သောက်သုံးတဲ့ Supplement ပါ။ ၂၀၁၅ခုနှစ်က ဂျပန်နိုင်ငံမှာ Best Supplement Award ရရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဂျပန်နိုင်ငံထုတ်ဖြစ်တဲ့အတွက် အရည်အသွေးပိုင်းက လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချလို့ရပါတယ်။ Mosbeau Placenta White Advanced Food Supplement မှာ Horse Placental Protein နဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံက ထွက်ရှိတဲ့ Marine Placental Protein အပြင် Active Ingredient ၁၀ မျိုးပါဝင်တဲ့ ပထမဆုံးနဲ့ တစ်ခုတည်းသော Supplement ဖြစ်ပါတယ်။\nအလှအပအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေအနေနဲ့ အသားအရေဖြူဖွေးစေခြင်း(Whitening)၊ အိုမင်းရင့်ရော်မူ့ကို တားဆီးပေးခြင်း (Anti-aging)၊ အရေပြားဆဲလ်အသစ်များ ထွက်ပေါ်စေခြင်း၊ ဟော်မုန်းဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဝက်ခြံထွက်ရှိမှုကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ တင်းတိပ် ကဲ့သို့ အမဲအစက်အပြောက်များကိုလျှော့ချပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများလျှော့ချပေးခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ် ပျက်စီးခြင်းကိုသက်သာစေခြင်းနဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်တင်းရင်းစေခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အကျိူးကျေးဇူးတွေလည်းရှိပါသေးတယ်။ အဆိပ်အတောက်များ ဖယ်ရှားပေးခြင်း (Antioxidant)၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း၊ ဟော်မုန်းဓာတ်ထိန်းချုပ်ပေးခြင်း၊ အရေပြားဓါတ်မတည့်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားများ လျှော့နည်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် မောပန်းလွယ်၊ စွမ်းအင်ကုန်ခမ်းခြင်းကို လျှော့ကျသက်သာစေခြင်း၊ ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမူကိုလျှော့ချစေပြီး စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အရက်ကြောင့်အသည်းထိခိုက်မူကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အသားအရေ ရောင်ရမ်းနီရဲခြင်း ကိုသက်သာစေခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားများဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်များကျဆင်းလာခြင်းကို တားဆီးပေးခြင်း၊ Cholesterol ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အရိုးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရိုးများကိုသန်မာစေခြင်း၊ ရင်သားကင်ဆာနဲ့ အချိူ့သောကင်ဆာရောဂါဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်လို့ ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကိုပါ သန့်စင်ပေးပါတယ်။ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့သာ ထုတ်လုပ်ထားပြီး ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်မှုမရှိလို့ ဘေးထွက်ဆိုးကြိုးနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာအတွက် စိုးရိမ်စရာမလိုဘူးပေါ့။ နာမည်ကြီး Celebrity တွေလည်း ယုံယုံကြည်ကြည် အသုံးပြုလာကြတာဖြစ်ပြီး Mosbeau ကိုစွဲစွဲမြဲမြဲသုံးစွဲနေတဲ့ ပြည်သူ့အချစ်တော် ပရဟိသမင်းသမီးလေး ခိုင်နှင်းဝေကလည်း သူမရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေပေးခဲ့ပါတယ်။ “အသားအရေကြည်လင်ပြီး မျက်တွင်းညှိတာတွေပျောက်လာတယ်။ အလုပ်ဖိစီးမှုကြောင့် ညဘက်အိပ်မပျော်ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ဒီဆေးသောက်ပြီးနောက်ပိုင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်လာတယ်။ အဓိက Resistance ကောင်းလာတယ်။ ပင်ပန်းတဲ့ ဒဏ်ခံနိုင်လာတယ်။ ဒီဆေးကို မနက်အစောပိုင်းသောက်လို့ရသလို ညဘက်အိပ်ရာဝင်ခံနီးလည်း သောက်လို့ရပါတယ်။ အစကဆိုနည်းနည်းဆိုတာနဲ့ ပင်ပန်းတယ်၊ အားမရှိဘူး။ အခုတော့ သူများတွေတုပ်ကွေးဖြစ်ရင်တောင်မှ ကိုယ်က ဒေါင်ဒေါင်မြည်ပဲ။ အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ နေလောင်ဒဏ်၊ အသားအရေမဲညစ်သွားတာတွေကို အခြားလူတွေ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်ကုစားနေရတဲ့အချိန်၊ ကိုယ်က လေးငါးရက် နဲ့ နဂိုအသားအရောင်ကို ပြန်ရတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်ကော၊ အလှအပအတွက်ပါ ကောင်းတဲ့ဆေးလေးပါ။ ဒီဆေးသောက်ပြီးထဲက ဘာအားဆေးမှမလိုတော့ဘူး။ သိသာတဲ့အချက်လေးတစ်ချက်က ခိုင်နှင်းေ၀ အရမ်းတွေနုလာတယ်လို့ ပြောလာကြတာပါပဲ။”\nMosbeau ဆေးရဲ့ အာနိသင်အနေနဲ့ သောက်ပြီးပြီးချင်း ၁၄ ရက်မှာ အသားအရေ ချောမွေ့လာစေပါတယ်။ ၉ ပတ်ဆိုရင်တော့ သိသာတဲ့အသားအရေပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရရှိမှာပါ။ ချက်ခြင်းလက်ငင်း သိသာတဲ့ဆေးမဟုတ်လို့ နှစ်လကနေ လေးလထိသောက်သုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ လေးလသောက်ပြီး လိုချင်တဲ့အသားအရေ ရပြီးသွားရင် ရပ်လိုက်လို့လည်းရပါတယ်။ နေပူလှုံတာ ရှောင်မယ်၊ နေပူထဲထွက်ရင် Sunblock SPF 50 ပါတာကို သေချာလိမ်းမယ်၊ အပူကို အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ပေးမယ်ဆိုရင် အာနိသင်က မပျယ်သွားဘူးလို့ သိရပါတယ်။ Detoxification ပါလုပ်ပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အထောက်အကူပြုပြီး ရေရှည်အားဆေးအဖြစ် စွဲသောက်လို့ ရပါတယ်။ ဒီလိုအကျိူးကျေးဇူးများတဲ့ Mosbeau Placenta White Advanced Food Supplement ကို Derma Grand ကနေ တစ်ဦးတည်း ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ်နဲ့ FDA ခွင့်ပြုချက်တွေနဲ့ အမျိူးသမီး၊ အမျိူးသားတိုင်း ကျန်းမာလှပအောင် တင်သွင်းရောင်းချပေးနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nမိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့သူတိုင်း မဖြစ်မနေရှိသင့်တဲ့ Micellar Water\nအရေပြားအတွင်းပိုင်းအထိ သန့်စင်ပေးမှသာ ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ မျက်နှာအသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nပျိုမေတို့ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ဘဝမှာ Makeup Remover ဟာလည်း အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုက အပါအဝင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို အရေးပါတဲ့ Makeup Remover ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာလည်း မိမိတို့အသားအရည်နဲ့ ကိုက်ညီဖို့လိုပါတယ်နော်။ နောက်ထပ်တစ်ခုကတော့ အပေါ်ယံမိတ်ကပ်တွေကို သန့်စင်ပေးရုံသာမကဘဲ မျက်နှာအရေပြားအတွင်းပိုင်းထိ ဝင်ရောက်နေတဲ့အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးဖို့ကလည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အရေပြားအတွင်းပိုင်းအထိ သန့်စင်ပေးမှသာ ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ မျက်နှာအသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ပြင်သစ်နိုင်ငံထုတ် Bioderma ရဲ့ Sensibio H2O Micellar မိတ်ကပ်ဖျက်သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။\nBioderma Micellar Water က မိတ်ကပ်တစ်ခုထဲသန့်စင်ပေးတာမဟုတ်ပါဘူး။ မိတ်ကပ်မလိမ်းလည်းနေ့ စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ပတ်ဝန်ကျင်ညစ်ညမ်းမှုတွေကနေ ဖြစ်စေတဲ့မျက်နှာပေါ်ရှိအညစ်ကြေးအားလုံးသန့်စင်ပေးတဲ့ Cleanser Remover အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။\nရေညှိရဲ့အနှစ်သာရကနေဖော်ထုတ်ထားပြီး အခြားသောအရေပြားအ တွက်အရေးပါတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ဖန်တီးထားတဲ့ ဖော်မြူလာကနူးညံ့ညင်သာပြီး စွမ်းရည်အပြည့်အဝ ရရှိစေနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် အရေပြားမှာရှိတဲ့ မိတ်ကပ်အပါအဝင်အညစ်အကြေးတွေအကုန်လုံးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အပြင် အရေပြားရဲ့ ခံနိုင်ရည်အားကိုလည်း တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။\nတချို့သော မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးရည်တွေနဲ့ အသားရေအလှကုန်တွေမှာဆိုရင် အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ အမွှေးနံ့သာတွေ၊ Paraben တွေနဲ့ အရက်ပျံတွေပါဝင်တတ်ပါတယ်။ Sensibio H2O မှာတော့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဲဒီဓာတ်တွေ လုံးဝမပါဝင်ဘဲ ဘယ်လိုအသားအရေမျိုးနဲ့မဆို သင့်တော်အောင် ဖန်တီးထားတာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လုံးဝအထိရှမခံတဲ့အသားရေမျိုးတွေအပါအဝင် ဘယ်လိုအသားအရေပိုင်ရှင်မျိုးမဆို စိတ်ချလက်ချအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nသဘာဝအတိုင်းကာကွယ်ပေးထားတဲ့အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာကခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကနေ ရောဂါပိုးမွှားတွေ မကောင်းတဲ့အညစ်အကြေးဓာတ်တွေ ဝင်ရောက်မလာအောင်ကာကွယ်တားဆီးပေးပြီး အတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ရေ ဓာတ်တွေမဆုံးရှုံးသွားရအောင် ထိန်းသိမ်းပေးထားတဲ့အလွှာဖြစ်တာကြောင့် ဒီအလွှာရဲ့ ခိုင်မာနေမှုက အရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးပါပါတယ်။ Sensibio H2O က ဒီအလွှာလေးကို ကျန်းမာနေအောင် တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။\nဒါကြောင့်ကိုယ့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးမိတ်ကပ်သန့်စင်ဆေးရည်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် Sensibio H2O ကို ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်နော်။\nGlow Skin ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့သူတိုင်းအတွက် Product ကောင်းလေးတစ်ခု\nGlow Skin မှ Glow Skin ဆိုတဲ့သူတိုင်း မဖြစ်မနေအသုံးပြုကြည့်သင့်တယ်နော်\nGlass Skin၊ Glow Skin တွေက ဒီဘက်နှစ်ပိုင်းမှာ အမျိူသမီးတိုင်းလိုချင်တဲ့ အသားအရေဖြစ်လာပါတယ်။ Glass Skin ဆိုတဲ့အတိုင်း ကြည်ကြည်တောက်တောက်နဲ့ ဝင်းဝင်းအိအိဖြစ်နေတဲ့ အသားအရေက ကောင်းခြင်းများစွာထဲက တစ်ခုပါ။ ၂၀၂၀ မှာ ခေတ်စားနေတဲ့ Makeup Look တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Glossy Look က နဂိုအသားအရေကောင်းမှသာ ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ Look လေးတစ်ခုပါ။ နဂိုအသားအရေကြည်ကြည်လေးဖြစ်နေဖို့ Skincare ကို မဖြစ်မနေလုပ်ရမှာပါ။ Skincare Step တွေထဲက Serum ကလည်း အသားအရေကို သိသိသာသာကောင်းမွန်စေလို့ Editor ခုတလော အကြိုက်တွေ့နေတဲ့ Dermalogica Biolumin-c serum လေးကို Recommand ပေးချင်ပါတယ်။\nDermalogica Biolumin-C Serum က Vitamin C၊ Advanced Bio-technology၊ Ultra-stable Vitamin C Complex နည်းပညာဖြစ်လို့ အသားအရေကို တင်းရင်းတောက်ပစေပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းမြောင်းစေပါတယ်။ ဒီ Serum လေးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ Lactic Acid က ဆဲလ်အသေတွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီး Skincare Product တွေကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေပါတယ်။ Vitamin C Complex ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်းမှာရှိတဲ့ Collagen တွေကို အားကောင်းလာအောင် မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုမိုတောက်ပကြည်လင်တဲ့ Skin ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ Sophora Japonica Flower Extract နဲ့ Chia Seed Oil က အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး UV နဲ့ လေထုညစ်ညမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသားအရေညစ်ညမ်းခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။\nဒါကတော့ သူ့ရဲ့ ကောင်းကျိူးလေးတွေပေါ့နော်။ Editor အတွက်က အဆီပြန်တဲ့သူဖြစ်ပေမယ့် ဒါလေးသုံးပြီး ကြည်ကြည်လေး Glow ဖြစ်နေတဲ့ Result ကို အရမ်းသဘောကျလို့ မျက်နှာသစ်ပြီး၊ Moisturizer မလိမ်းခင် အသုံးပြုပါတယ်။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး Dermalogica ရဲ့ ရောင်းအားအကောင်းဆုံး Product လေးတစ်ခုဖြစ်လို့ Glow Skin မှ Glow Skin ဆိုတဲ့သူတိုင်း မဖြစ်မနေအသုံးပြုကြည့်သင့်တဲ့ Product လေးပါ။


ဘာမြူဒါ တြိဂံ ဆိုသည်မှာ - Thutazone\nရေးသားသူ – Aung Htut(A-H Blog)\nထိုနေရာကို သတိထားမိပြီး ပထမဆုံး မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်မှာ ခရစ်စတိုဖာ ကိုလမ်ဘက်စ် (Christopher Columbus) ဖြစ်သည်။ ၁၄၉၂ အောက်တိုဘာ ၁၁ ရက်နေ့တွင် မိုးကုတ်စက်ဝိုင်းမှ ထူးဆန်းသည့် အလင်းရောင်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မိုးကောင်းကင်တွင် မီးများ တောက်နေသကဲ့သို့ တွေ့ရသည်ဟု သူ၏စာအုပ်တွင် ရေးသားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်အတွက်ကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်ရသည်ကို ဖြစ်နိုင်ချေသီအိုရီများထုတ်ကြသော်လည်း မည်သူမျှ တိတိကျကျမသိသေးပါ။\nအရီဇိုးနားပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီ လောရင့် ဒေးဗစ် ကူရှေး (Lawrence David Kushe) သည် သုတေသနပြုလုပ်ပြီးနောက် The Bermuda Triangle Mystery: Solved (1975) စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့ပြီး မှတ်ချက်ချလိုက်သည်မှာ ထိုနေရာတွင် သင်္ဘော၊ လေယာဉ်များ အရေအတွက်များစွာပျောက်ဆုံးခဲ့သည်မှာ ထိုဒေသတွင် မုန်တိုင်းတစ်ခုရှိနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုနေရာ တဝိုက်မှာ အမြဲမုန်တိုင်းရှိနေတတ်သည်။ အချို့လေယာဉ်များ သင်္ဘောများမှာ တကယ်ပျောက်ဆုံးသွားကြသော်လည်း တချို့မှာမူ ကောလဟာလများသာ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။\nသဘာဝကျကျ တွေးကြည့်မည်ဆိုလျှင် ရေမုန်တိုင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ရေနွေးစီးကြောင်းများလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ (ရေနွေးစီးကြောင်းများသည် ပင်လယ်ပေါ်မှာ ပေါ်နေသည့် အရာများကို သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်ဟု ဆိုပါသည်) ထို့အပြင် ပင်လယ်ပြင်တွင် တစ်ချက်တစ်ချက် မုန်တိုင်းကြီးများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး သင်္ဘောများ မြုပ်သွားခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားတွေးရန် အချက်မှာ ထိုနေရာရှိ ကမ္ဘာ့ဆွဲငင်အားမှာ ထူးခြားမှုတစ်စုံတစ်ရာ ရှိနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုအချက်ကို သက်သေမပြနိုင်ပေ။\nထိုနေရာ တစ်ဝိုက်အရောက်တွင် ပျောက်သွားသော သင်္ဘောနှင့် လေယာဉ် အများအပြားပင်ရှိပါသည်။ ပထမကမ္ဘာစစ်အတွင်းက အမေရိကန် စစ်သင်္ဘောလည်း ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့သည်ဟု ဆိုသည်။ အမေရိကန်ရေတပ်၏အဆိုအရ ထိုနေရာသည် အမေရိကန် ပထဝီဆိုင်ရာ နာမည်သတ်မှတ်ချက်တွင် မရှိဟုဆိုသည်။\nဘာမြူဒါ တိတြိဂံ ဆိုတာက မြောက်အန္တလန်တိတ် သမုဒ္ဒရာရဲ့ အနောက်ဘက်ခြမ်းအပိုင်း၊ ဘာမြူဒါကျွန်း၊ ဖလော်ရီဒါ နှင့် ပူရီတို ရီကို ကျွန်း တို့ကို စိတ်မှန်းဖြင့် မျဉ်းကြောင်းလေးဆွဲကြည့်ရင် မြင်ရမည့် တြိဂံရေပြင်နေရာလေးဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းနီးပါ ဘာမြူဒါ တြိဂံအကြောင်းကြားဖူးမှာပါ။ ကုန်တင်သင်္ဘောတွေကစလို့ လေယာဉ်ပျံတွေ အဆုံး ဒီတြိဂံရပ်ဝန်းထဲမှာ ပျောက်ခြင်းမလှ ပျောက်ဆုံးသွားကြတဲ့ သတင်းတွေက ဒီ တြိဂံဒေသကို နာမည်ကြီးသထက်ပိုမို ကြီးလာစေခဲ့ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်အနည်းငယ်က ဒီတြိဂံဒေသမှာ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တဲ့ သင်္ဘောတွေ လေယာဉ်ပျံတွေကြောင့် လူ့အသက်ပေါင်း မြောက်များစွာ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယ်။ အခု ဒီတြိဂံအကြောင်းလေးကို နည်းနည်း ပြန်ပြီး အစဖော်ရေးပါရစေ။\nFlight 19 (လေယာဉ်နံပတ် ၁၉)\n၁၉၄၅ ဒီဇင်ဘာလ ၅ရက်နေ့မှာ အမေရိကန်ရေတပ်ရဲ့ တိုပီတို ဗုံးကျဲလေယာဉ် ငါးစီးဟာ ပုံမှန်လေကြောင်းပျံသန်း လေ့ကျင့်ခဲပါတယ်။ ဒီလေယာဉ်တွေဟာ ပစ္စည်းအပြည့်အစုံ တပ်ဆင်ပြီးတော့ မပျံသန်းခင်မှာလည်း သေသေချာချာကို စစ်ဆေးပြီးမှ ဖလော်ရီဒါပြည်နယ်မှာရှိတဲ့ လေတပ်စခန်း ဖို့လော်ဒါဒေးကနေ ကနေ ပျံသန်းထွက်ခွာခဲ့ပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ စစ်မက်ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီ လေယာဉ်နံပါတ် ၁၉ ကို ဘယ်ရန်သူကမှ ပစ်ချဖို့ အဲ့ဒီအချိန်မှာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လေယာဉ်နံပါတ် ၁၉ ဟာ ဒီ ဘာမြူဒါတြိဂံဒေသကို ဖြတ်သန်းနေစဉ်အတွင်းမှာဘဲ ထူးဆန်းစွာပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ အခု ဓာတ်ပုံမှာ မြင်တွေ့ရမှာကတော့ Navy TBF Grumman Avenger လေယာဉ်ဖြစ်ပြီး ဒါဟာ လေယာဉ် နံပါတ် ၁၉နဲ့ အလားတူ လေယာဉ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။\nဖလော်ရီဒါကမ်းရိုးတမ်းနားအရောက် ရေဒီယိုဆက်သွယ်ရေးပျက်တောက် မသွားခင်နောက်ဆုံးအချိန်လေးမှာ လေယာဉ်နံပါတ် ၁၉ ခေါင်းဆောင်ရဲ့ နောက်ဆုံးပြောသွားတဲ့ စကားကတော့ “အကုန်လုံး ထူးဆန်းနေတယ်၊ ပင်လယ်ပြင်ကပါ ထူးဆန်းနေတယ်” နောက်ပြီးတော့ သူဆက်ပြောတာက “ငါတို့ဟာ အဖြူရောင် ရေလှိုင်းတွေထဲကို ဖြတ်သန်းဝင်ရောက်နေပြီ၊ အခြေအနေမကောင်းတော့ဘူး”။ ဒီနောက်မှာတော့ လေယာဉ်နဲ့အတူ လေယာဉ်ပေါ်မှာပါတဲ့ ၁၄ ယောက်စလုံး ပျောက်ခြင်းမလှ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ အစိုးရက ဒီပျောက်ဆုံးမှု့ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ စုံစမ်းရှာဖွေပေမယ့်လည်း မည်သည့်အခါမှ ထပ်မံမတွေ့ရှိတော့ပါဘူး။ ဒီအပြင် လေယာဉ်နံပါတ် ၁၉ ကို ရှာဖွေဖို့ ထွက်ခွာသွားတဲ့ လူ ၁၃ ဦးပါဝင်တဲ့ ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးလေယာဉ်ဟာလည်း ထိုနည်းတူ ပျောက်ခြင်းမလှ ထပ်မံပျောက်ဆုံးသွားပြန်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဘာမြူဒါတြိဂံဒေသဆိုတာ ပဟေဠိ သဖွယ် ဖြစ်နေပါတယ်။\nStar Ariel (စတား အေရိရယ် လေယာဉ်)\nယူအက်စ် ရေတပ်တဲ့ အဆိုအရတော့ ဘာမြူဒါတြိဂံဒေသမှာ သင်္ဘောအစီး ၅၀၊ လေယာဉ် အစီး ၂၀ ကျော်တို့ဟာ ပြီးခဲတဲ့ ရာစုနှစ်အတွင်း ထူးဆန်းစွာ ပျောက်ခြင်းမလှ ပျောက်ဆုံးခဲ့ပါတယ်တဲ့။ G-AGRE Star Ariel လို့ခေါ်တဲ့ ခရီးသည်တင်လေယာဉ်ဟာ British South American Airways ပိုင်လေယာဉ်တစ်စီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေယာဉ်ဟာလည်း ထို ဘာမြူဒါ တြိဂံဒေသမှာဘဲ ၁၉၄၉ ဇန်နဝါရီ ၁၇ ရက်နေ့မှာ ပျောက်ခြင်းမလှ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပြန်ပါတယ်။ ဒီလေယာဉ်ပျောက်ဆုံးတဲ့ ခရီးစဉ်ကတော့ ဘာမြူဒါကျွန်း ကိုင်ဒလေ ဖီးဒ် ကနေပြီးတော့ ဂျမေကာရဲ့ ကင်းစတောင်း မြို့ကို ဘာမြူဒါ တြိဂံကို ဖြတ်သန်းပြီး သွားတဲ့ ခရီးစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အချိန်မှာ ရာသီဥတုကလည်း ကြည်ကြည်လင်လင် ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ပါပဲ။ ပျောက်ဆုံးပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ဘာ သဲလွန်စ၊ အပျက်အစီးမှ ရှာမတွေ့တော့တာပါ။ လေယာဉ်မှာပါလာတဲ့ ဝန်ထမ်း ၇ ယောက်နဲ့ ခရီးသည် ၁၃ ယောက်ကတော့ ပျောက်ခြင်းမလှ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်\nT2 Tanker အဖြစ် ပြောင်းလဲထားတဲ့၊ အမေရိကန်ရေတပ်သင်္ဘော S.S Queen ဟာ သင်္ဘောသား ၃၉ ယောက်နှင့်အတူ ထို ဘာမြူဒါ တြိဂံအတွင်းမှာ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပြန်ပါတယ်။ ဒီသင်္ဘောဟာ ဖလော်ရီဒါ ကမ်းရိုးတမ်းရဲ့ တောင်ဘက်ပိုင်းမှာ ဆာလ်ဖာ အရည်တွေ တင်ဆောင်ပြီး ခုတ်မောင်းနေတုန်း ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တာပါ။ သူ့ရဲ့ နောက်ဆုံး ရေဒီယိုဆက်သွယ်မှု့ကတော့ ၁၉၆၃ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ ၄ ရက်နေ့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ရေဒီယိုဆက်သွယ်ရေးပြတ်တောက်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာဘဲ ဒီသင်္ဘောကို ရှာဖွေဖို့ ဒီသင်္ဘောရှိတဲ့ နေရာကို ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့တွေ သွားရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ၂ ပတ်ကျော်ကျော်ရှာပြီးနောက်မှတော့ ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့တွေက အပျက်အစီး အပိုင်းအစ နည်းငယ်နှင့် အသက်ကယ် ဘောကွင်းတွေသာ အထက်က ဓာတ်ပုံမှာ ပြထားတဲ့အတိုင်းတွေ့ရှိပါတယ်။ ဒီသင်္ဘောပျောက်ဆုံး ပျက်စီးသွားရခြင်းရဲ့ အကြောင်းကတော့ ဖြေရှင်းချက် တိတိကျကျမပေးနိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာ ဘာမြူဒါ တြိဂံလို့ခေါ်တဲ့ မကောင်းဆိုးဝါ ရေအောက် ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ဆန်းပြားတဲ့ ဝိသေသတစ်ခုအဖြစ်ပဲ ထင်မြင်ယူဆရမလိုဖြစ်နေပါတယ်။\nU.S.S Cyclops (AC-4) ဟာ ကျောက်မီးသွေးတင် သင်္ဘောတစ်စီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသင်္ဘောဟာလည်း ၁၉၁၈ ခုနှစ်မှာ ပျောက်ဆုံးသွားပြန်ပါတယ်။ မတ်လ ၄ ရက်နေ့ ဘာဘက်ဒေါ့စ် ကနေ့ ဘယ်လ်တီမိုးကို ထွက်ခွာတုန်း ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသင်္ဘောပေါ်မှာ သင်္ဘောသား ၃၀၆ ယောက်နှင့်အတူ ခရီးသည်များ ပါသွားခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန် ရေတပ် သမိုင်းမှာတော့ ဒီသင်္ဘောပျောက်ဆုံးမှု့ဟာ သင်္ဘောတစ်စီးချင်းစီ ပျောက်ဆုံးမှု့အနေနှင့်တော့ အကြီးများဆုံး ဆုံးရှုံးမှု့တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသင်္ဘောပျောက်ဆုံးတဲ့ အချိန်မှာ မည်သည့် တိုက်ခိုက်မှု့မှ မရှိခဲ့ဘူးလို့ သမိုင်းအထောက်အထားတွေက ဆိုပါတယ်။\nပထမကမ္ဘာစစ်ကာအတွင်းမှာ အမေရိကန်ရေတပ်အတွက် ကျောက်မီသွေး တင်ဆောင်ဖို့အတွက် USS Nereus (AC-10) ကို တည်ဆောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီသင်္ဘောရဲ့ နာမည်ကို ဂရိနတ်ဘုရားတစ်ပါးရဲ့အမည်ဖြစ်တဲ့ Nereus ဆိုတဲ့ နာမည်ကို ပေးခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၄၁ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ ရက်နေ့ စိန့်သောမတ် ကနေပြီးတော့ ပိုလန် သို့အသွားမှာ ပျောက်ဆုံးခဲ့တာပါ။ ဒီသင်္ဘောဟာ သူ့ရဲ့ ပုံစံတူ သင်္ဘောဖြစ်တဲ့ USS Proteus သွားခဲ့တဲ့ လမ်းကြောင်းအတိုင်း ရေကြောင်းခရီးသွားလာနေတုန်း ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ USS Proteus ဟာလည်း ဒီသင်္ဘောမပျောက်ဆုံးခင် တစ်လမှာ ပျောက်ဆုံးခဲ့ပါတယ်။\nဒီသင်္ဘောဟာ အရင်တုန်းက USS Proteus (AC-9) ကျောက်မီးသွေးတင် သင်္ဘောဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ တော့ ကုန်သွယ်ရေးအတွက် အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၄၁ နိုင်ဝင်ဘာ ၂၃ ကနေစပြီးတော့ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တာ နောက်ထပ် ဘာသတင်းမှ ထပ်မကြားရတော့ပါဘူး။ ဒီသင်္ဘောဟာ ဗာဂျင်းကျွန်း စိန့်သောမတ်(စ်) ကနေပြီးတော့ အမေရိကန် အရှေဘက်ကမ်းရိုးတမ်းမှာရှိတဲ့ ဆိပ်ကမ်းတစ်ခုကို အသွားမှာ ပျောက်ဆုံးသွားတာပါ။ အကြမ်းဖျင်း ပေ ၅၄၀ (၁၆၅ မီတာ) ရှိတဲ့ ဒီသင်္ဘောဟာ လူပေါင်း ၅၈ ယောက်ကို တင်ဆောင်ပြီး အလူမီနီယမ်ထုတ်လုပ်ဖို့ တွင်းထွက် သတ္တုတွေ တင်ဆောင်ခဲ့တာပါ။ Proteus ရဲ့ ပုံစံတူသင်္ဘော ၂ စီးဟာလည်း သဲလွန်စ ရှာလို့ မရအောင်ကို ဘာမြူဒါ တြိဂံဒေသအတွင်းမှာ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။\nသဘာဝလွန် ဖြစ်ရပ်တွေလား? (Paranormal Activity?)\nများပြားလှတဲ့ ထူးထွေဆန်းပြား ကောက်ချက်ဆွဲယူမှုတွေ၊ သီအိုရီတွေဟာ ဒီပျောက်ဆုံးမှု့တွေနှင့် ပတ်သတ်ပြီးတော့ ရှင်းပြရန် ကြိုးစားခဲ့ကြပါတယ်။ UFO လို့ခေါ်တဲ့ တစ်ခြားကမ္ဘာက ဂြိုလ်သားတွေကဘဲ ပြန်ပေးဆွဲတာလား၊ သဘာဝလွန် အချိန်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်လား၊ တစ်ခြား ကမ္ဘာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခြား ဒေသတွေကို ဖောက်ထွင်းသွားနိုင်တဲ့ တံခါးပေါက်တွေရှိလို့လား၊ သံလိုက်ဆွဲအားတွေ ဖောက်ပြန်မှု့ကြောင့်လား၊ ဒါမှမဟုတ် မီသိန်းဓာတ်ငွေ့ အများအပြား ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်ကို တိုးထွက်လာလို့လား စသည့် စသည့် ရှင်းပြချက်တွေနှင့် ဒီ ဘာမြူဒါတြိဂံရဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကျယ်မှု့ကို ရှင်းပြနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြပါတယ်။ ထင်ရှားတဲ့ သီအိုရီတစ်ခုကတော့ ရှေးဟောင်း ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ အတ္တလန်းတစ်မြို့တော်ကြီးဟာ ဒီ ဘာမြူဒါ တြိဂံကြီးအောက်မှ တည်ရှိနေပါသတဲ့။ အဲ့ဒီမြို့ကြီးရဲ့ ခေတ်လွန် နည်းပညာတွေက သူ့အနီးအနားကို ဖြတ်သန်းသွားလာနေတဲ့ သင်္ဘောတွေ၊ လေယဉ်တွေကို နှောင့်ယှက်စေပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nလေယာဉ်တွေ သင်္ဘောတွေ ပဟေဋ္ဌိ ဆန်ဆန် ပျောက်ဆုံး နေတဲ့ ဘာမြူဒါ တြိဂံ လို့ ခေါ်ဆိုထားတဲ့ ရေပြင် နစ်မြုပ်နေတဲ့ အတ္တလန်းတစ်မြို့တော်ကြီးကို နျူကလီးယားစွမ်းအင်သုံး ရေငုပ်သင်္ဘော မှတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ဒီလိုရေအောက်မှာ အတ္တလန်းတစ်မြို့တော်ကြီးနစ်မြုပ်နေတဲ့အကြောင်းကိုတော့\n၁။ ပလေတို(ဂရိဒသနိကပညာရှင်) က 355 BCကတည်းကပြောထားခဲ့တာပါ။\n၂။ သက်သေအထောက်အထားများကိုတော့ နှုကလီယား ရေငုတ်သင်္ဘော ဘာမြူဒါ တြိဂံနားကကျုးဘားနိုင်ငံကို ဝင်ရောက်ရာမှာ တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nသက်သေအထောက်အထားများအရ ရေအောက်မှာနစ်မြုပ်နေတဲ့ အတ္တလန်းတစ်မြို့တော်ကြီးမှာ တွေ့ရှိခဲ့ရတာတွေကအီဂျစ်တို့ ဂါ ဇာတို့ ကပစ်ရမစ်တွေထက် အဆပေါင်းများစွာကြီးမားတဲ့ ပစ်ရမစ်တွေ ကို အလွန်ကြီးမားတဲ့ ကျောက်တုံးတွေနဲ့တည်ဆောက်ထားမှုလူတစ်ပိုင်းခြင်္သေ့ တစ်ပိုင်း အမျိုးသမီးမျက်နှာ နှင့်(sphinxes)များ လှိုင်ဂေါင်းများ အမျိုးအမည်မသိ ဘာသာစကားကို ကျောက်တိုင်တွေ နံရံတွေမှာထွင်းထုထားခြင်း နဲ့ အဆောက်အဦးများကို တွေ့ရှိခဲ့ရတယ်လို့ဆိုပါသည်။\nတကယ်တမ်းတော့ ဘာမြူဒါတြိဂံမှာပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ပျောက်ဆုံးမှု့ တွေထဲမှာ ပုံမှန် သွားလာနေတဲ့ ခရီးလမ်းကြောင်း ဒေသတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီနေရာတစ်ခုထဲမှာဘဲ ထူးဆန်းတဲ့ ပျောက်ဆုံးမှု့တွေနဲ့ ပြည်နှက်နေတယ်လို့ တစ်ထစ်ချ ပြောလို့မရပါဘူး။ သေချာတာကတော့ ဒီ ဘာမြူဒါ တြိဂံဒေသမှာ ဘေးဒုက္ခရောက်စေနိုင်တဲ့ မမျှော်လင့်နိုင်သော မုန်တိုင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ အတ္တလန်တစ် သမုဒ္ဒရာအတွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဟာရီကိန်း လိုမျိုး၊ အပူပိုင်းမုန်တိုင်းလိုမျိုး မုန်တိုင်းတွေဟာ ဒီ ဘာမြူဒါဒေသအတွင်းကို ဖြတ်သန်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအပြင် ရေတပ်ရဲ့ အဆိုအရတော့ ပင်လယ်ကွေ့မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ရေစီးကြောင်းအနေအထားတွေကလည်း ရာသီဥတုကို လျှင်လျှင်မြန်မြန်နဲ့ ဆိုးဝါးစေပါတယ်တဲ့။ ဒီအတွက် သင်္ဘောတစ်စီးဖြစ်စေ၊ လေယာဉ်တစ်စီးဖြစ်စေ နစ်မြုပ်၊ပျက်ကျမှု များရှိပါက အပျက်အစီးတွေဟာ ရာသီဥတု အခြေအနေကြောင့် လျှင်မြန်စွာဘဲ ပျောက်ပျက်သွားလေ့ရှိပါသတဲ့။\nအမေရိကန်ရေတပ်နဲ့ ကမ်းခြေတပ်တို့ ရဲ့ လေ့လာမှု စစ်တမ်းကို အထောက် အထား ယူပြီး သမုဒ္ဒရာ စောင့်ကြည့်ရေး အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ဖြစ်တဲ့ (NOAA ) က တော့ ဘာမြူဒါတြိဂံဒေသ ဟာ ဘာမှမရှိဘဲ ရာသီ ဥတု ဆိုးရွား မှု ကြောင့် သာ လေယာဉ်တွေနဲ့သင်္ဘောတွေ ပျောက်ဆုံး သွားခဲ့ခြင်း ဖြစ်တယ်လို့ သတင်းထုတ် ပြန် ကြေညာ ခဲ့ ပါ တယ်။ တကယ်တော့ဒီဒေသဟာ ဥရောပနဲ့ အမေရိက ကိုဆက်သွယ်တဲ့ အဓိက ရေလမ်းဖြစ်ပြီး သင်္ဘော အဝင်အထွက်များပါတယ် သင်္ဘော ဖြတ်သန်းတဲ့ အရေ အတွက်နဲ့ ယှဉ်ရင် ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အချိုးဟာ တခြားဒေသက ဖြစ်တဲ့ အရေအတွက်နဲ့ မကွာ ဘူးလို့ဆိုပါတယ်။ US board on geographic name အဖွဲ့ ကလည်း ဘာမြူဒါတြိဂံဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ ဒေသကို တရားဝင်လက်မခံပါဘူးလို့ ဆိုပြီး အမေရိကန် ရေတပ်ကတော့ ဘာမြူဒါတြိဂံဆိုတာ မရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။\nဘာမြူဒါ တြိဂံရဲ့ ရေအနက်\nနစ်မြုပ်သွားတဲ့ သင်္ဘောတွေ လေယာဉ်တွေကို ပြန်လည် ရှာဖွေ ရယူဖို့ဆိုတာကတော့ ဒီ ဘာမြူဒါ တြိဂံဒေသအတွက် တော်တော်ကို မလွယ်ကူလှပါဘူး။ ဒါဟာ အတ္တလန်းတစ် သမုဒ္ဒရာရဲ့ အနက်ဆုံးအပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရေအနက်ဟာ ပေပေါင်း ၃ သောင်းကျော် (၉၂၀၀ မီတာ) အထိ အနက်ရှိပါတယ်။ ဒီတော့ အဲ့ဒီလို နေရာတွေမှာ နစ်မြုတ်သွားတဲ့ သင်္ဘောတွေဟာ ထပ်မံတွေ့ရှိရဖို့ မလွယ်ကူတော့ပါဘူး။ ဒီပုံမှာ မြင်ရတာကတော့ အမျိုးအမည်မသိ နစ်မြုပ်နေတဲ့ သင်္ဘောတစ်စီးရဲ့ ပုံပါ။ ဒါကို NOAA oceanography researchers အဖွဲ့က ၂၀၁၁ ဧပြီလ ၁ရက်နေ့မှာ ရိုက်ထားတဲ့ ပုံပါ။\nအောက်ကဗီဒီယိုကတော့ ဘာမြူဒါတြိဂံဒေသကို သင်္ဘောတစ်စင်း ဖြတ်သန်းစဉ် ရိုက်ပြထားတဲ့ ဗီဒီယိုဖြစ်ပါတယ်။


ဒါကတော့ Jim Rohn ရဲ့ စကားစုပါ ...\nသူပြောတယ် “ဈေးကြီးတယ် ဆိုတာ ပြသာနာ မဟုတ်ပါဘူးပြသာနာက ကျွန်တော်တို့ ပိုက်ဆံမသုံးနိုင်တာပါ”\nအကယ်လို့ကျွန်တော်တို့ဝင်ငွေက တစ်လကို ၁သိန်းခွဲရတယ်ဆိုရင်၁သိန်း တန်တဲ့ အရာတစ်ခုကို အရမ်းဈေးကြီးတယ်လို့ပြောမှာပဲ ...\nအကယ်လို့ကျွန်တော်တို့ဝင်ငွေက တစ်လကို ၁၅သိန်း ရတယ်ဆိုရင်၁သိန်းတန်တဲ့ အရာတစ်ခုကို သာမာန်ပဲ လို့ခံစားရလိမ့်မယ် ...\nဒါပေမဲ့ ထပ်ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ဝင်ငွေက တစ်လကို သိန်း၁၅၀ ရှိတယ်ဆိုရင်၁သိန်းတန်တဲ့ အရာတစ်ခုကို ဈေးပေါတယ်လို့ ပြောမှာပါ ...\nကျွန်တော်တို့ ညည်းနေကျ ဈေးကြီးတယ်ဆိုတဲ့ စကားက ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်ယူရမယ့် တာဝန်ကို တခြားသူပေါ်မှာ လွှဲလိုက်သလိုဖြစ်နေလားလို့ပြီးတော့ ကိုယ်ကိုတိုင် ကလဲဘာမှ မလုပ်တော့ပဲနဲ့\nဈေးကြီးတယ် ဈေးကြီးတယ် ဈေးကြီးတယ် ဆိုပြီး ထိုင်ပြီး ညည်းနေတတ်တယ် ...\nတကယ်ဆိုရင် အဲ့ဒီဈေးကြီးတဲ့အရာကလဲ ဒီအတိုင်းရှိနေမှာပဲ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်တိုင်က ဝယ်နိုင်အောင် လုပ်ရမှာလေ သူများ(သို့) တခြားအရာကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့..ကိုယ်ယူရမယ့်တာဝန်ကို တာဝန်ယူပါ\nဒါဆို ဒီလိုလုပ်ကိုယ်ကိုတိုင်ကို ဒီထက်ပိုတော်အောင်ကြိုးစားပါတခြားအသစ်အဆန်းတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ ။အပိုဝင်ငွေကို ကြိုးစားပြီးရှာပါ\nကိုယ်အခုဈေးကြီးတယ်လို့ပြောတဲ့အရာကို ဈေးပေါလိုက်တာ လို့ပြောလို့ရအောင်ကြိုးစားပါ ...\nအင်ဂျင်နီယာကြီးဖြစ်ချင်တယ်၊ ဆရာဝန်ကြီးဖြစ်ချင်တယ်၊ ဘီလီယံနာကြီးဖြစ်ချင်တယ် စသဖြင့် ဖြစ်ချင်တာတွေပေါ့။\nဒီလိုအရာတွေကို ကျွန်တော်တို့ကပဲ ရအောင်မလုပ်နိုင်တာလား၊ အဲ့ဒါတွေကပဲ အရမ်းအလှမ်းဝေးနေလား ဆိုတာ ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။\nဒီအောင်မြင်မှုတွေက ကျွန်တော်တို့ မရယူနိုင်တဲ့အရာတွေမဟုတ်ပါဘူး။ ကြိုးစားမှုနဲ့သာ ရယူမယ်ဆိုရင် ဘာမဆိုရယူနိုင်ပါတယ်။\nCredit; Myanmar Advertising Directory\nRecommended for you- ကနေဒါစင်တာဖောင်ဒေးရှင်းမှ ဆယ်တန်းအောင်မြင်ပြီး ဘဝအခြေအနေမပြည့်စုံသူတွေအတွက် ပညာသင်ဆုများပေးအပ်နေပါပြီ\nကျွန်တော်တို့ MMRD မှ Myanmar Advertising Directory စာအုပ်များအပြင် အခြားသောစာအုပ်များလည်းထွက်ရှိနေပါပြီးနော်...။\nRead 2147 times Last modified on Wednesday, 20 June 2018 17:23\nတက္ကသိုလ်တက်တဲ့အချိန်မှာ မိဘတက်ခိုင်းတဲ့လိုင်းကို ရွေးချယ်မလား? ကိုယ်တိုင် စိတ်ဝင်စားတာကို ရွေးချယ်မလား?\nComet Exercise Book


SAT-IF CATV ဂီယာထုတ်လုပ်သူများနှင့်ပေးသွင်းသူများ | China SAT-IF CATV ဂီယာစက်ရုံ\nCATV & Satellite Optic Receiver\nFeatures 1.W မြင့်မားသော sensitivity optical detector နှင့်အတူ။ 2. CATV နှင့် L-band ဂြိုလ်တုဖိုင်ဘာချိတ်ဆက်ထားသောထုတ်ကုန်များတွင်အဆင့်မြင့်နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၄ င်းသည် ၄၇ ～ ၂၆၀၀MHz ဂြိုလ်တုနှင့် CATV ဒီဂျစ်တယ်နှင့် Analog အချက်ပြသည့် optical fiber တွင်ရနိုင်သည်။ 4. ရိုးရှင်းသောတပ်ဆင်ခြင်း, အသုံးပြုသူအတွက်ထည့်ရန်အဆင်ပြေသည်။ +0～ -13dBm မှ 5.Input ပါဝါ။ 6.It တွင်လျှပ်စစ်သံလိုက်အနှောင့်အယှက်ပေးစွမ်းနိုင်စွမ်းကောင်းမွန်သည်။ 7.High စွမ်းဆောင်ရည်ပေမယ့်စျေးနှုန်းနိမ့်။ ပုံကြမ်း Optical အလုပ်လုပ်ပုံကြမ်းပါ။\nMicro CATV & SAT-IF Optical Transmitter ZST စီးရီး\nဖော်ပြချက် ZST စီးရီးအသေးစားဂြိုလ်တု optical transmitters များကိုလှိုင်းအလျားကွာခြားချက်အရ ZST1310M (1310nm) နှင့် ZST1550M (1550nm) အဖြစ်ခွဲခြားနိုင်သည်၊ output optical power သည် 0-10dBm optional ဖြစ်သည်။ ထူးခြားချက်များ ၁။ FTTH ကွန်ယက်များအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲသည်။ CATV & SAT-IF အပလီကေးရှင်းများအတွက်သင့်လျော်သော 2.High linearity ။ 3.Excellent linear နှင့်ပြား။ 4.Single-mode ဖိုင်ဘာမြင့်မားသောပြန်လာဆုံးရှုံးမှု 5. GaAs အသံချဲ့စက်တက်ကြွစွာ devices များအသုံးပြုခြင်း။ 6. အလွန်နည်းပါးသောဆူညံသံနည်းပညာ။ 7. သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူတပ်ဆင်။ ၈ ။ အနီရောင် LED ...\nCATV နှင့်ဂြိုလ်တု Optical Transmitter (ZST9526)\nထုတ်ကုန်များဖော်ပြချက် ZST9526 Satellite Optical Transmitter သည် ၄၇-၈၆၂ MHz နှင့် ၉၅၀ မှ ၂၆၀၀ MHz အချက်ပြကိုဖိုင်ဘာတစ်ခုတည်းတွင်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ရန်အဆင့်မြင့်သောလိပ်ပြာ DFB လေဆာကိုအသုံးပြုသည်။ ကွန်ယက်များကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်အသစ်ပြောင်းရန် DWDM စနစ်အတွက် ITU စံလှိုင်းအလျားကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုကြီးမားသော FTTH စနစ်အတွက် EDFA နှင့် EYDFA မှချဲ့နိုင်သည်။ CATV, DVB-S, Internet နှင့် FTTH တို့၏ပေါင်းစပ်မှုကိုနားလည်ရန်မည်သည့် FTTx PON နည်းပညာနှင့်မဆိုကိုက်ညီနိုင်သည်။ ZST9526 ဂြိုလ်တု Optical Transmittera...\nFeatures 1.W မြင့်မားသော sensitivity optical detector နှင့်အတူ။ 2. CATV နှင့် L-band ဂြိုလ်တုချိတ်ဆက်ထားသောဖိုင်ဘာချိတ်ဆက်ထားသောထုတ်ကုန်များတွင်အဆင့်မြင့်နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၃. ၄၇ မှ ၂၆၀၀ MHz ဂြိုလ်တုနှင့် CATV ဒီဂျစ်တယ်နှင့် analog signal များဖြင့် optical fiber တွင်ရနိုင်သည်။ 4. ရိုးရှင်းသောတပ်ဆင်ခြင်း, အသုံးပြုသူအတွက်ထည့်ရန်အဆင်ပြေသည်။ +0~ -13dBm ကနေ 5.Input ပါဝါ။ 6.It တွင်လျှပ်စစ်သံလိုက်အနှောင့်အယှက်ပေးစွမ်းနိုင်စွမ်းကောင်းမွန်သည်။ 7.High စွမ်းဆောင်ရည်ပေမယ့်စျေးနှုန်းနိမ့်။ ပုံကြမ်း Parametri Optical Working Wa ...\nအင်္ဂါရပ်များ (၁) မြင့်မားသောအာရုံခံနိုင်သည့် optical detector ကိုအဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်လက်ခံသည်။ (၃) FTTx PON Tech နှင့်လိုက်ဖက်ညီမှု (၄) ကောင်းမွန်သောအပူဖြန့်ဖြူးခြင်း (၅) သုံးစွဲသူများစွာရှိသည့် HFC ကွန်ယက်များအတွက် (6) FTTx PON နည်းပညာနည်းပညာဆိုင်ရာ Parameter ပစ္စည်းအညွှန်းများမှတ်ချက် Min Typ Max Optical Characteristics wavelengthing operating nm 1200 1600 Responsivity A / W .90.9 optical power range ရရှိခြင်း dB ...\nZSR2600MD L တီးဝိုင်းဂြိုဟ်တု optical လက်ခံပြီးတည်ဆောက်သည့် WDM\nကုန်ပစ္စည်းအကျဉ်းချုပ် ZSR2600MD L band satellite optical receiver သည် FTTH / WDM Fiber အတွက် Home network ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်တဲ့ shell, ကျစ်လစ်သိပ်သည်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြည်တွင်း circuit ကိုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ညွှန်းကိန်းနှင့်အတူ။ ၎င်းသည်လူနေအိမ်andရိယာနှင့်အိမ်သုံးဖိုင်ဘာအော့ပတစ်ကွန်ယက်အတွက်ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ built-in CWDM, RFTV operating လှိုင်းအလျား 1550nm ဖြစ်ပါတယ်။ 1310/1490nm လှိုင်းအလျားဖြတ်သန်းရတယ်။ EPON, GPON နှင့် ONU နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများ■အတွက် ...


October 2012 | ပျူနိုင်ငံ\nဒိန်းမတ်နိုင်ငံ ကိုပင်ဟေဂင် မြို့တော်အနီးရှိ သရဲခြောက်\nသည်ဟု နာမည်ကြီးနေသော `တို့ရ်စတုပ်´ (Tåstrup) ရုပ်ရှင်ရုံ\nအဟောင်းကြီးနှင့် လက်ရှိ ကျနော့် (စာရေးသူ) အိမ်သည်\nအကွာအဝေးအားဖြင့် ကီလိုမီတာ ၅၀ ခန့်သာ ကွာဝေး\nပါသည်။ ဥရောပ ရှေးဟောင်းမြို့တော် စာရင်းဝင်ဖြစ်သည့်\nကိုပင်ဟေဂင်မြို့ အနီးအနားတ၀ိုက်တွင် သရဲတစ္ဆေ ခြောက်လှန့်\nသည်ဟု နာမည်ကြီးသော နေရာ အတော်များများ ရှိပါသည်။\nထိုနေရာများထဲတွင် `တို့ရ်စတုပ်´ ရုပ်ရှင်ရုံအဟောင်းသည်\n…........ …... ….\nကျနော်တို့ လက်ရှိ နေထိုင်ရာ ရပ်ကွက်ထဲတွင် ပင်စင်စား\n၀န်ထမ်းများ၏ အပျော်တမ်း လမ်းလျှောက်အသင်း ဆိုသည့်\nအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ရှိပါသည်။ ထိုအဖွဲ့၏ ရုံးခန်းသည် ကျနော်တို့\nတိုက်နှင့် မလှမ်းမကမ်းတွင် ရှိပါသည်။ ကျနော်သည် ထိုအဖွဲ့\nမှ `ပေါလ်´ ဟု ခေါ်သော ဒိန်းမတ်လူမျိုး အဖိုးအို တစ်ဦးနှင့်\nရင်းနှီးနေပါသည်။ `ပေါလ်´ သည် ယခင်က ဒိန်းမတ် ရုပ်မြင်သံကြား\nလိုင်း တစ်ခုဖြစ်သည့် `TV 3´ ၏ သရဲတစ္ဆေ၊ နာမ် ၀ိညာဉ်\nများနှင့် ပက်သက်သော ပရိုဂမ်တစ်ခုတွင် သတင်းမုဆိုး\n(hunter) အဖြစ် ကာလရှည်ကြာ ထမ်းဆောင်ခဲ့သူ ဖြစ်ပါသည်။\nယခုအချိန်အထိလည်း ရုပ်မြင်သံကြား အစီအစဉ် တော်တော်\nများများတွင် သူ့မိတ်ဆွေ အချို့နှင့် တွဲဖက်၍ သူတို့၏ ထူးခြား\nအံသြဖွယ် အတွေ့အကြုံများအကြောင်း ပြောပြလေ့ရှိပါသည်။\nကျနော်တို့ နေထိုင်ရာ ဒေသ၏ အနီးတ၀ိုက်တွင် သဘာဝ\nသစ်တောဖြစ်သည့် ဒိန်းမတ်အမျိုးသား ဥယျာဉ်`ဂစ်စကို့´\n(Gribskov) သစ်တောနှင့် သဘာဝအရ မဟုတ်ဘဲ ၁၇- ရာစုခေတ်\nဒိန်းမတ်ဘုရင်များ အမဲလိုက်ရန်အတွက် သမင်၊ ဒရယ်များအား\nမွေးမြူထားခဲ့သော `စတိုးဝါ ဒွိရော်ဟဲဘန်း´ (Store Dyrehave)\nဟု ခေါ်ဆိုသော သစ်တော နှစ်ခု ရှိပါသည်။ ထိုသစ်တောများ\nအတွင်း လေ့လာ အပန်းဖြေသူများ၊ မုဆိုးများအတွက် တစ်ည\nတာ တည်းခို အိပ်စက်နိုင်သည့် တဲငယ် များ ရှိပါသည်။ ကျနော့်\nမိတ်ဆွေ အဖိုးအို `ပေါလ်´ ၏ ပြောပြချက်အရ ….\n`နေရာတိုင်းတော့ မဟုတ်ဘူး၊ တချို့ တဲငယ်တွေမှာ\n၀ိညာဉ်တွေ၊ မကောင်းဆိုးဝါးတွေ တွဲကပ်နေတယ်ဆိုတဲ့\nသတင်းတွေ ကျနော် ကြားရတယ်၊ ထုံးစံအတိုင်းပေါ့ ကျနော်တို့\nက သတင်းမုဆိုးဆိုတော့ အဲဒီနေရာမှာ အသံဖမ်းစက်တွေ\nဘာတွေ သွားထားပြီး သတင်းယူဖို့ ကြိုးစားပါတယ်၊\nသုံး၊ လေးရက်လောက်နေတော့ သွားပြန်ကြည့်တာ ကိုယ့်\nအသံဖမ်းစက် ပျောက်တာပဲ အဖက် တင်တယ်၊ တောထဲ\nအပျော်တမ်း ခရီးထွက်တဲ့ လူငယ်တွေက ကျနော်တို့ အကြံ\nအစည်ကို ကြို သိလို့လား မပြောတတ်ဘူး၊ သရဲ အသံတော့\nမရဘူး၊ စက် ပျောက်တာပဲ အဖက်တင်တယ် …. ´\nဟု `တဟားဟား´ ရယ်မောပြီး ပြောပြပါသည်။\nလွန်ခဲ့သော အပတ် သောကြာနေ့ ညနေခင်းတစ်ခုတွင်\nအဖိုးအို `ပေါလ်´သည် ကျနော်ထံသို့ ရောက်လာပြီး\n`ကျုပ်မိတ်ဆွေ တစ်ဦးထံက သတင်းတစ်ခု ရတယ်ဗျ၊\n`တို့ရ်စတုပ်´ (Tåstrup) ဖက်က ရုပ်ရှင်ရုံအဟောင်းကြီးမှ\nခုတလော သရဲတစ္ဆေတွေ ပြန်ပြီး ခြောက်လှန့်နေတယ်ဆိုတဲ့\nသတင်းပဲ၊ အဲဒါ ပင်စင်စား အပျော်တမ်း လမ်းလျှောက်အသင်း\nက နောက်ထပ် မိတ်ဆွေ နှစ်ဦးလည်း ပါမယ်၊ ခင်ဗျားပါ လိုက်မယ်\nဆိုရင် လေးယောက်ပေ့ါ၊ အဲဒီမှာ တစ်ညတာ အိပ်စက် လေ့လာဖို့\nရုပ်ရှင်ရုံက တာဝန်ရှိသူတွေထံ ကျနော် ခွင့်တောင်းပြီးပြီ၊ ဘယ်လိုလဲ\nသရဲနဲ့ မတွေ့ရတော့လည်း ရုပ်ရှင်ရုံထဲက ခန်းမထဲမှာ ကျနော်\nတို့အုပ်စု ပျော်ပျော်ပါးပါး ဘီယာ သောက်ကြမယ်လေ ဗျာ … ´\n…...... …... …\nရုပ်ရှင်ရုံ၏ ခန်းမသည် သိပ်အကျယ်ကြီးတော့ မဟုတ်ပါ၊ သာမန်\nအငယ်စား ဇာတ်စင်လောက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ သရဲတစ္ဆေ ၀ိညာဉ်\nအရိပ်များ ပေါ်လာတတ်သည်ဟု လူပြောများသော `မှန်´ ပြတင်း\nပေါက်သည် ခပ်မြင့်မြင့် နေရာများတွင် ရှိပါသည်။ ကျနော်တို့ လေးဦး\nသည် ခန်းမအတွင်း စရောက်သည်နှင့် ဖွင့်လိုက် ပိတ်လိုက် ဖြစ်တတ်\nသည်ဟု နာမည်ကြီးသော နံရံပေါ်မှာ မီးခလုတ်အားလုံး၏ ထိန်းချုပ်ရာ\nဖြစ်သော ပင်မ မီးခလုတ်အား ပိတ်ထားလိုက်ပါသည်။ အပေါ့အပါး\nသွားရန် အိမ်သာအခန်း မီးနှင့် ဇာတ်စင်ပေါ်က မီးများအားလုံးကို\nရုံထဲ ရောက်ကာစက အနည်းငယ် သတိထားနေမိသော်လည်း\nရယ်စရာ ပြောပြတတ်သည့် အဖိုးအို တစ်ဦးကြောင့် သရဲတစ္ဆေဆီ\nစိတ်မရောက်ပဲ သူ့စကားအတွင်း နှစ်မျောနေပါသည်။ ည ၁၁ နာရီ\nခန့် တွင် ကျနော်တို့ အုပ်စု ထိုင်နေသော ဇာတ်စင်၏ ဘေးဖက်\nလှေကား အတက်အဆင်းတွင် ရှိသည့် အမှိုက်ပုံးသည် တစုံတယောက်\nခြေထောက်ဖြင့် ခပ်ပြင်းပြင်း လာကန်လိုက်သလို ခပ်ကျယ်ကျယ်\nအသံတစ်ခု ထွက်လာပါသည်။ ကျနော်တို့ လေးဦး အလျင်အမြန်\nသွားကြည့်ခဲ့ပါသည်။ အမှိုက်ပုံးသည် သူ မဟုတ်သလိုပင်၊ တစ်ခုခု\nချိုင့်ဝင်သွားသလိုလည်း မရှိ၊ ပုံးနံဘေးတွင် ခြေရာလက်ရာလည်း\nမပျက်ပါ။ စဉ်းစားလို့ အဖြေထွက်မလာပါ။ ကျနော်တို့ စကားဝိုင်းသည်\nခေတ္တ တိတ်ဆိတ်သွားပြီး တစ်အုပ်စုလုံး ဟိုနေရာ ဓါတ်မီးဖြင့် ထိုး\nကြည့်လိုက်၊ ဒီနေရာ ထိုးကြည့်လိုက်ဖြင့် စူးစမ်းကြည့်ပါသည်။ ဘာမျှ\nမမြင်ရပါ။ နောက်ထပ် တစ်နာရီနီးပါးလောက် ဟိုအကြောင်း ပြောလိုက်၊\nဒီအကြောင်းပြောလိုက်ဖြင့် တစုံတခုကို သတိ အနေအထားဖြင့် ကျနော်\nတို့ စကားဝိုင်းကို ဆက်ခဲ့ပါသည်။ သို့သော် အားလုံးသည် ထူးထူးခြားခြား\nအသံဗလံများ ထပ်ကြားမရလား ဟူသော် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် ဘေးဘီသို့\nမကြာခဏ လှည့်ပတ် ကြည့်နေမိပါသည်။ ည ၁၂ နာရီ ကျော်ကာစတွင်\nကျနော်တို့ လေးဦးစလုံး နံဘေးချင်း တန်းစီးပြီး အိပ်စက်ခဲ့ကြပါသည်။\nအပူချိန်သည် သုညအထိ ထိုးကျနေသောကြောင့် ခန်းမနံဘေးမှ အပူစက်\nများကို နံပါတ် (၄) အထိ ဖွင့်ထားရပါသည်။ ကျနော့်နံဘေး အစွန်းဆုံး\nတွင် အဖိုးအို `ပေါလ်´ အိပ်စက်ပြီး တစ်ဖက်တွင် ကျန် အဖိုးအို နှစ်ဦး\nတို့ အိပ်စက်နေပါသည်။ အိပ်ဖို့ အိပ်ယာနှင့် ကျော ထိစပ်လိုက်သည့်\nနှင့် ချက်ချင်း အိပ်မပျော်တတ်သည့် ကျနော်သည် သူတို့၏ ဟောက်သံ\nများကို နားထောင်ရင်း နောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်ခန့်တွင် အိပ်ပျော်သွား\nရုတ်တရက် စကားပြောသံ ခပ်ကျယ်ကျယ်များကြောင့် အိပ်ပျော်\nနေရာမှ ကျနော် နိူးလာပါသည်။ အဖိုးအိုများ၏ ပြောပြချက်အရ\nအိမ်သာနှင့် ကျနော်တို့ အုပ်စု အိပ်စက်နေရာ ဇာတ်စင်တို့အကြား\nလူသွားလမ်းတွင် လူ နှစ်ဦး၊ သုံးဦးခန့် စကား စုပြောသံ၊ လမ်းလျှောက်သံ\nများ ကြားရကြောင်း၊ ခန်းမနှင့် အိပ်သာအကြားတွင် ရှိသော\nအ၀င်အထွက် တံခါးကို တစုံတဦး တွန်းဖွင့်လိုက်သံကို ပီပီသသ\nကြားရကြောင်း ပြောပြပါသည်။ နောက်ထပ် နှစ်နာရီ နီးပါးလောက်\nကျနော်တို့ တစ်အုပ်စုလုံး ပုံစံမျိုးစုံဖြင့် စူးစမ်းကြည့်ပါသေးသည်။\nအရာရာသည် တုပ်တုပ်မျှ မလှုပ်ရှားပါ။\nနောက်ဆုံးတွင် ကျနော်တို့တစ်စုလုံး အိပ်ယာထဲ ပြန်အိပ်ခဲ့ကြ\nပါသည်။ အဖိုးအို သုံးဦးထံမှ `ဟောက်သံ´များ ချက်ချင်း ထွက်\nမလာတော့ပါ။ တစုံတခုအတွက် သူတို့ ဇဝေဇ၀ါ ဖြစ်နေပုံ\nရပါသည်။ ကျနော်သည် ငယ်စဉ်က ကျနော့်အမေဖက်မှ အဖွား\nဖြစ်သူ နူတ်တိုက် သင်ကြား ရှင်းပြခဲ့သော ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အများစု\nမှီခိုအားထားရဖြစ်သည့် `ဓာရဏ ပရိတ်´ ကို သုံးခေါက်ခန့် ရွတ်ဆို\nရင်း ကျနော်တို့ လေးဦး အိပ်စက်ရာ နံဘေးတွင် စည်းပုံစံ\nတားခဲ့ပါသည်။ နောက်ထပ် နံနက်ခင်းအထိ ကျနော် မနိူးတော့ပါ။\nနံနက်ခင်း အိမ်အပြန်တွင် အိမ်နံဘေးက သူတို့ လမ်းလျှောက်အသင်း\n၏ ရုံးခန်းထဲ၌ ကော်ဖီသောက်ရင်း ညက ထိန့်လန့်စရာများကို\nပြန်ပြောင်း ပြောနေခဲ့ကြပါသည် …. ။\n…..... ….. ….\n(Dansk … )\nDet spøger på Tåstrup Amatørscene\nDa Tåstrup Amatørscene overtager Tåstrups gamle biograf,\ner det for at spille teater og ikke film. De underholder publikum\nmed Shakespeare, Ipsen og Brecht, men det er ikke uden\nproblemer, for de er ikke altid alene på de skrå brædder.\nTeaterleder Tine og hendes nærmeste tre medarbejdere oplever\nuforklarlige ting alle steder på teatret. På første sal oplever lys-\nog lydteknikeren, hvordan han bliver overvåget og ser skygger\nnede på scenen.\nI teatersalen oplever instruktøren, hvordan der bliver talt til\nhende, og at alle de papirer hun har hængt op på opslagstavlen,\nbliver revet ned, i det hun går forbi. Kostumieren er blevet lukket\nude, og hendes kjoler er blevet smidt på gulvet i kælderen.\nDe er helt klar over, at der er noget galt og tror selv, at det er den\ngamle biografdirektør fru Nielsen, der går igen. Mediet Marion\nkommer dem til hjælp, og giver Ibi Støving spor, der leder til\n(English …. )\nIt haunted Tåstrup Amateur Scene\nSince Tåstrup Amateur Scene takes over Taastrup's old cinema,\nit is to play theater and not film. They entertain the audience\nwith Shakespeare, Ibsen and Brecht, but it is not without problems,\nbecause they are not always alone on the stage.\nTheatre Manager Tina and her closest three employees experiencing\nunexplainable things everywhere in the theater. On the first floor\nare experiencing light and the sound, how he will be monitored\nand sees shadows down on the stage.\nIn theater experience director, how people talk to her, and that\nall the papers she has hung up on the bulletin board, will be\ntorn down as she walks past. Kostumieren have been shut out,\nand her dresses were thrown on the floor in the basement.\nThey are quite aware that something is wrong and believe it,\nit's the old theater director Mrs Nielsen, who goes again.\nThe medium Marion come to their aid, and gives Ibi trail\nthat leads to an explanation.\nPosted by ကိုအောင် at 14:449comments\nကချင်တိုင်းရင်းသူ အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဒိန်းမတ် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး Camp အတွင်း သေဆုံး .....\n(ဒိန်းမတ်နိုင်ငံနဲ့ ဥရောပရောက် ကချင် အဖွဲ့အစည်းများ ကြားသိပါစေ .... )\nကုလသမဂ္ဂ UNHCR အစီအစဉ်ဖြင့် မလေးရှားနိုင်ငံမှ ရိုးမေးနီးယားနိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိပြီး ရိုးမေးနီးယားနိုင်ငံမှတဆင့် ဒိန်းမတ်နိုင်ငံအတွင်းသို့ ထွက်ခွာလာပြီး ဒုက္ခသည်အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုရန် လျှောက်ထားနေဆဲ ကချင်မိသားစု တစ်စုမှ အသက် ၃၆ နှစ်အရွယ် ကချင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး Camp အတွင်း သေဆုံး ....\n(ကိုသန်းအောင်နိုင်ထံမှ တဆင့် သိရသမျှ ... )\nနိုင်ငံရေးခိုလှုံခွင့်လျှောက်ထားဆဲဖြစ်သော မြန်မာနိုင်ငံသား အမျိုးသမီးတဦး ဒိန်းမတ်နိုင်ငံတွင်သေဆုံး။\nခိုလှုံခွင့်လျှောက်ထားဆဲဖြစ်သော အသက်၃၆နှစ်အရွယ် မြန်မာနိုင်ငံသား ကချင်အမျိုးသမီးတဦးရဲ့ ရုပ်အလောင်းကို လွန်ခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့က ဒိန်းမတ်နိုင်ငံ မြောက်ပိုင်းဒေသ ဟန့်စ်ဟွမ်းမြို့(Hanstholm)ရှိ ကမ်းခြေတနေရာမှာ တွေ့ရှိခဲ့တာပါ။\nတွေ့ရှိခဲ့တဲ့သူတွေက နီးစပ်ရာဆေးရုံကို ပို့ပေးခဲ့ကြပေမယ့် အမျိုးသမီးကတော့ ဆေးရုံမရောက်ခင်ကပင် သေဆုံးခဲ့ပြီးဖြစ်တယ်လို့ ခွဲစိပ်ဆရာဝန်တွေက ဆိုပါတယ်။ အမျိုး\nသမီးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဂျင်းဘောင်ဘီနှင့် ဘရာစီယာသာ ဝတ်ထားလျှက်ရှိပြီး ၊ အပွန်းအပဲ့ဒဏ်ရာများလည်း တွေ့ခဲ့ရတာကြောင့် ရဲများက ရာဇဝတ်မှု သံသယနှင့် စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့ပါတယ်။\nသေဆုံးသူအမျိုးသမီးဟာ သူမရဲ့ ယောက်ျားနှင့် ၄င်းတို့ရဲ့ အသက်ဆယ့်ရှစ်နှစ်မပြည့်သေးတဲ့ကလေးငယ်နှစ်ယောက်နဲ့အတူ ခိုလှုံခွင့်လျှောက်ထားသူများအတွက် တာဝန်ရှိသူများ စီစဉ်ပေးထားသော ယာယီနေထိုင်ရာ ကမ်းခြေအနီးက အဆောက်အဦးမှာ အတူတကွနေထိုင်ကြတာပါ။ မြန်မာလူမျိုး ယောက်ျားဖြစ်သူရဲ့ ရဲစခန်းမှာ ပြောပြချက်အရကတော့ သေဆုံးသူအမျိုးသမီးဟာ ကမ်းခြေအနီးက အဝတ်လျှော်စက်များထားရှိရာ နေရာဆီသို့ အဝတ်လျှော်ရန်အတွက် တယောက်တည်း ထွက်သွားတာလို့ ဆိုပါတယ်။\nသေဆုံးသူအမျိုးသမီးရဲ့ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ အဝတ်အစားများကို တွေ့ရှိဖို့အတွက် ရဲများက အထူးလေ့ကျင့်ထားသောခွေးများနှင့် ကမ်းခြေအနီးတဝိုက်သို့ လိုက်လံရှာဖွေခဲ့သော်လည်း ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း မရှိခဲ့ပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေရဲ့ ဆေးမှတ်ချက်မှာတော့ ရေနစ်သေဆုံးရတယ်လို့ မှတ်ချက်ပြုထားပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်များကတော့ ကမ်းခြေကျောက်ဆောင်များနဲ့ တိုက်ပွတ်မိပြီးဖြစ်ရတာလို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ရဲများက ပဟေဠိဖြစ်နေဆဲကတော့ သေဆုံးသူအမျိုးသမီးရဲ့ အဝတ်အစားတွေ ပျောက်ဆုံးနေခြင်းနဲ့ ကမ်းခြေဆီသို့ မည်သို့မည်ပုံရောက်လာခဲ့တာလဲဆိုတာပါပဲ။ ထူးခြားတဲ့အကြောင်းအရာများ တွေ့ရှိခဲ့လျှင်လည်း သတင်းပေးကြဖို့ ဒေသခံတွေကို တိုက်တွန်းထားပါတယ်။\nPosted by ကိုအောင် at 19:542comments\nကချင်တိုင်းရင်းသူ အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဒိန်းမတ် လူဝင်မ...


နွေရာသီ အိုလံပစ် အားကစားပွဲတော် - ဝီကီပီးဒီးယား\nနွေရာသီ အိုလံပစ် အားကစားပွဲတော်\nအိုလံပစ်မီရူးတိုင်အား ရီယိုဒီဂျနရိုမြို့၌ ၂၀၁၆ နွေရာသီ အိုလံပစ် အားကစားပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းမြင်တွေ့ရစဉ်\nနွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပွဲတော် ( ပြင်သစ်: Jeux olympiques d'été )  သို့မဟုတ် ၁၈၉၆ ခုနှစ်တွင်ပထမဆုံးကျင်းပခဲ့သော အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လေးနှစ်တစ်ကြိမ်ကျင်းပသော နိုင်ငံတကာအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အားကစားပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ လတ်တလောနွေရာသီအိုလံပစ် အား ဘရာဇီးနိုင်ငံ၊ ရီယိုဒီဂျနေရို တွင်ကျင်းပခဲ့သည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအိုလံပစ်ကော်မတီ (IOC) သည် အားကစားပွဲများကို စီစဉ်ပြီး အိမ်ရှင်နိုင်ငံ၏ပြင်ဆင်မှုများကို ကြီးကြပ်သည်။ အိုလံပစ် ပြိုင်ပွဲတိုင်းတွင် ပထမနေရာများကို ရွှေတံဆိပ် ၊ ဒုတိယနေရာကို ငွေတံဆိပ်များနှင့် ကြေးဝါတံဆိပ်များ ကိုတတိယနေရာအတွက်ချီးမြှင့်သည်။ ဒီအစဉ်အလာကို ၁၉၀၄ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။ ဆောင်းရာသီအိုလံပစ်အားကစား ကို နွေရာသီအိုလံပစ်၏အောင်မြင်မှုအရ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\n၁၈၉၆ ခုနှစ်တွင် နိုင်ငံ ၁၄ နိုင်ငံမှအမျိုးသားပြိုင်ပွဲဝင် ၂၅၀ ဦးထက်နည်းသော ပြိုင်ပွဲပေါင်း ၄၂ခု ဖြင့်ကျင်းပလာသော အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲသည် ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် နိုင်ငံပေါင်း ၂၀၆ နိုင်ငံမှ အားကစားနည်း ၃၀၆နည်းတွင် ပြိုင်ပွဲဝင် ၁၁,၂၃၈ဦး (အမျိုးသား ၆,၁၇၉ ဦး၊ အမျိုးသမီး ၅,၀၅၉) အထိတိုးပွားလာသည်။\nနွေရာသီအိုလံပစ်ကို တိုက်ကြီးငါးတိုက်ရှိ နိုင်ငံပေါင်း (၁၉) နိုင်ငံကတွင်ကျင်းပခဲ့သည်။ အဆိုပါအားကစားပြိုင်ပွဲအား အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု မှ လေးကြိမ်( ၁၉၀၄, ၁၉၃၂, ၁၉၈၄ နှင့် ၁၉၉၆ ခုနှစ်) ၊ ဂရိတ်ဗြိတိန်မှ သုံးကြိမ်( ၁၉၀၈, ၁၉၄၈နှင့် ၂၀၁၂ ခုနှစ် များတွင် နှစ်ကြိမ်စီ) ၊ ဂရိနိုင်ငံမှ နှစ်ကြိမ်( ၁၈၉၆ နှင့် ၂၀၀၄ ခုနှစ်) ၊ပြင်သစ်နိုင်ငံ ( ၁၉၀၀ နှင့် ၁၉၂၄ခုနှစ်) ၊ ဂျာမနီနိုင်ငံ ( ၁၉၃၆ နှင့် ၁၉၇၂ခုနှစ်) နှင့် ဩစတြေးလျနိုင်ငံ ( ၁၉၅၆ နှင့် ၂၀၀၀ခုနှစ် ၊ နှင့် ဆွီဒင်မှ တစ်ကြိမ်( ၁၉၁၂ခုနှစ်)၊ ဘယ်လ်ဂျီယံနိုင်ငံ ( ၁၉၂၀ခုနှစ် )၊ နယ်သာလန်နိုင်ငံ ( ၁၉၂၈ခုနှစ် )၊ ဖင်လန် ( ၁၉၅၂ခုနှစ် )၊ အီတလီနိုင်ငံ ( ၁၉၆၀ခုနှစ် )၊ ဂျပန်နိုင်ငံ ( ၁၉၆၄ ခုနှစ် )၊ မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ ( ၁၉၆၈ ခုနှစ်)၊ ကနေဒါနိုင်ငံ ( ၁၉၇၆ခုနှစ် )၊ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ ( ၁၉၈၀ခုနှစ် )၊ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ ( ၁၉၈၈ ခုနှစ်)၊ စပိန်နိုင်ငံ ( ၁၉၉၂ ခုနှစ် )၊ တရုတ်နိုင်ငံ ( ၂၀၀၈ ခုနှစ်) နှင့် ဘရာဇီးနိုင်ငံ ( ၂၀၁၆ခုနှစ် ) အိမ်ရှင်နိုင်ငံများအဖြစ် အသီးသီးလက်ခံကျင်းပခဲ့ကြသည်။\nအိုင်အိုစီသည် ၂၀၂၀ နွေရာသီအိုလံပစ် ကိုကျင်းပရန် ဒုတိယအကြိမ်မြောက်အဖြစ် ဂျပန်နိုင်ငံ တိုကျို ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ (သို့သော် အခြေအနေအရ ၂၀၂၁ခုနှစ် တွင်ပြုလုပ်မည်ဖြစ်) ၂၀၂၄ နွေရာသီအိုလံပစ် ကို ပြင်သစ်နိုင်ငံ ပါရီမြို့ ၌ တတိယအကြိမ်ကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။(၎င်း၏ နောက်ဆုံးနွေရာသီအိုလံပစ်ပွဲအား ၁၉၂၄ ခုနှစ်တွင် လက်ခံကျင်းပခဲ့ခြင်းဖြစ်) အိုင်အိုစီသည် ၂၀၂၈ နွေရာသီအိုလံပစ် အတွက် လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်မြို့ ၊ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် အားရွေးချယ်ထားသေးသည်။\nနွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲကို ဩစတြေးလျ ၊ ပြင်သစ်နိုင်ငံ ၊ ဂရိတ်ဗြိတိန် ၊ ဂရိနိုင်ငံ နှင့် ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံ တို့မှာ နှစ်စဉ် ပုံမှန်မပျက်ဝင်ရောက် ယှဉ်ပြိုင်ကြသည်။ ယူနိုက်တက်စတိတ်သည် နွေရာသီအိုလံပစ်အတွက် ဆုတံဆိပ်ရ ဇယားတွင် အမြဲလိုလို ဦးဆောင်သည်။\n၃ အချိန်အားလုံးအရ ဆုတံဆိပ်ရ ဇယား\n၃.၁ အနိုင်အရဆုံး နိုင်ငံများ\n၄ နွေရာသီ အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲများ စာရင်း\nနွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲ လက်ခံကျင်းပသော နိုင်ငံများပြမြေပုံ - နွေရာသီအိုလံပစ်ပွဲတော်ကို တစ်ကြိမ် ကျင်းပခဲ့သည့်နိုင်ငံများသည်အစိမ်းရောင်ဖြင့် ပြထားသည်။ နှစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ်)နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုသော နိုင်ငံများကို အပြာရောင်ဖြင့်ပြထားသည်။\nအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည်နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပွဲတော်ကို လေးကြိမ်တိုင် ကျင်းပခဲ့သည်။ ၁၉၀၄ အားကစားပွဲကို မစ်ဆူရီပြည်နယ် စိန့်လူးဝစ္စ တွင်လည်းကောင်း၊ ၁၉၃၂ နှင့် ၁၉၈၄ခုနှစ် အားကစားပွဲများကို ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် ၊ လော့စ်အိန်ဂျလိစ် တွင်လည်းကောင်း ၊ ၁၉၉၆ခုနှစ် ဂျော်ဂျီယာပြည်နယ် ၊ အတ္တလန်တာမြို့ တို့တွင်လည်းကောင်း အသီးသီးကျင်းပခဲ့သည်။ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မြို့တွင် ကျင်းပမည့် ၂၀၂၈ အားကစားပွဲ သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ ပဉ္စမအကြိမ်မြောက် နွေရာသီအားကစားပွဲတော် ဖြစ်လာသည်။\n၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းသည် ၎င်း၏တတိယအကြိမ် နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲကို လန်ဒန်မြို့တွင်ကျင်းပခဲ့ပြီး နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပွဲတော်ကိုသုံးကြိမ်ကျင်းပသည့်ပထမဆုံးမြို့ မြို့တစ်မြို့ဖြစ်လာခဲ့သည်။ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်၊ ပါရီ နှင့် အေသင် မြိုမြို့ကြီးများတွင်နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပွဲအား နှစ်ကြိမ်စီ လက်ခံကျင်းပခဲ့ဖူးသည်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ပြင်သစ်နိုင်ငံ သည် ၎င်း၏တတိယအကြိမ်နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားကို အိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပမည်ဖြစ်ပြီး ပါရီမြို့သည် နွေရာသီအိုလံပစ်သုံးကြိမ်မြောက် ကျင်းပသည့်ဒုတိယမြို့တော်ဖြစ်လာမည် ဖြစ်သည်။ ၂၀၂၈ ခုနှစ်တွင် လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်သည်သုံးကြိမ်အိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပသည့်တတိယမြောက်မြို့ဖြစ်လာခဲ့သည်။\nဩစတြေးလျနိုင်ငံ ၊ ပြင်သစ်နိုင်ငံ ၊ ဂျာမနီ နှင့် ဂရိနိုင်ငံ များအားလုံးသည်နွေရာသီအိုလံပစ်ပွဲတော်ကိုနှစ်ကြိမ်စီ ကျင်းပခဲ့သည်။ IOC သည် ၂၀၂၀ နွေရာသီအိုလံပစ် ကိုကျင်းပရန် တိုကျို ကိုရွေးချယ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ၁၉၆၄ ခုနှစ် နွေရာသီအားကစားပွဲများကို အိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပပြီးနောက် အာရှတိုက်တွင် တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးအိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပသည့်ပထမဆုံးမြို့ဖြစ်လာသည်။ နွေရာသီအိုလံပစ်အိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပခဲ့သော နိုင်ငံများမှဖြစ်ကြသော ဘယ်လ်ဂျီယံနိုင်ငံ ၊ ဘရာဇီးနိုင်ငံ ၊ တရုတ်နိုင်ငံ ၊ ကနေဒါနိုင်ငံ ၊ ဖင်လန်နိုင်ငံ ၊ အီတလီနိုင်ငံ ၊ မက္ကစီကိုနိုင်ငံ ၊ နယ်သာလန်နိုင်ငံ, ၊ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ ၊ စပိန်နိုင်ငံ ၊ ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စု နှင့် ဆွီဒင်နိုင်ငံ များသည် နွေရာသီအားကစားပွဲများကို တစ်ကြိမ်စီသာ ကျင်းပခဲ့သည်။\nအာရှတိုက်သည် တိုကျို ဂျပန် ( ၁၉၆၄ )၊ ဆိုးလ် တောင်ကိုရီးယား ( ၁၉၈၈ ) နှင့် ပေကျင်း တရုတ် ( ၂၀၀၈ ) တို့ဖြင့် နွေရာသီအိုလံပစ်ကို သုံးကြိမ်တိုင် ကျင်းပခဲ့ရသည်။ အာရှသည် အိမ်ရှင်အဖြစ် ၂၀၂၀ တိုကျို အိုလံပစ် အား စတုတ္ထအကြိမ်မြောက် အဖြစ် လက်ခံကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် COVID-19 ကူးစက်မှုကြောင့် နွေရာသီအိုလံပစ်အား မူလသတ်မှတ်ထားသည့်နေ့မှ နောက် ၁၂ လအထိ ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။ သမိုင်းကြောင်းအရနွေရာသီအိုလံပစ်အား အင်္ဂလိပ်စကားပြောနိုင်ငံများ နှင့် ဥရောပနိုင်ငံ များ၌ ကျင်းပလေ့ရှိသည်။  တိုကျိုသည်နွေရာသီအိုလံပစ်ပွဲတော်ကိုနှစ်ကြိမ်ကျင်းပသည့်ဒေသများအနက် ပထမဆုံးမြို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ၁၉၆၄ ခုနှစ်မှစ၍ အားကစားပွဲများကို အများဆုံး လက်ခံကျင်းပမည့် မြို့ဖြစ်လာသည်။\nဘရာဇီးနိုင်ငံ၊ ရီယိုဒီဂျနေရို တွင်ကျင်းပခဲ့သော ၂၀၁၆ နွေရာသီ အားကစားပြိုင်ပွဲ သည် တောင်အမေရိကတွင် ကျင်းပမည့်နွေရာသီအိုလံပစ်ဖြစ်ပြီးဒေသတွင်း ဆောင်းရာသီ တွင်ကျင်းပခဲ့ဖြစ်သည်။ တောင်ဘက်ခြမ်းရှိ နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပွဲတော်ကိုလက်ခံကျင်းပခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောနိုင်ငံမှာဩစတြေးလျ ( ၁၉၅၆ နှင့် ၂၀၀၀ ) နှင့်ဘရာဇီး ( ၂၀၁၆) တို့ဖြစ်သည်။ အာဖရိက မှာမူ နွေရာသီအိုလံပစ်ပွဲကျင်းပခြင်း မရှိသေးပါ။\nPanathenaic အားကစားကွင်း၌ ကျင်းပသောပထမဆုံးအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲဖွင့်ပွဲအခမ်းအနား\nခေတ်သစ်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲကို ၁၈၉၄ တွင်ပြင်သစ်လူမျိုး ဗဲရွန်ဘွဲ့ရ ပီယဲကူဗာတင် မှစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အပျော်တမ်း အားကစားသမားများအား ပြိုင်ပွဲအမျိုးမျိုးတွင် ဝင်ရောက် ယှဉ်ပြိုင်ကြစေရန်ဖြစ်ကာ အားကစားသမားများအား နိုင်ငံရေးဖိအားများမှ ကင်းလွတ်၍ သန့်ရှင်းသောအားကစားနည်းများ ပိုမိုတိုးတက် လာစေရန်ဖြစ်သည်။\n၁၈၉၆ တွင်နိုင်ငံပေါင်း ၁၄ နိုင်ငံက ကစားသမားပေါင်း ၂၀ဝ ကျော် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်သော ပထမဆုံး ခေတ်သစ်အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲကြီးကို အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲများ၏ သန္ဓေတည်ရာ မူလအစဖြစ်သည့် အေသင်မြို့တွင် ကျင်းပခဲ့သည်။၎င်းတို့အနက် ၂၀၀ ကျော်သည်ဂရိလူမျိုးများဖြစ်ပြီး ၁၄ နိုင်ငံသာကိုယ်စားပြုသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ ဤပွဲတော်မတိုင်မီ ကအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပွဲတော်များ စီစဉ်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့သေးပါ။ ထိုစဉ်က အမျိုးသမီးအားကစားသမားများကို ယှဉ်ပြိုင်ခွင့်မပြုခဲ့သော်လည်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဖြစ်သူ Stamata Revithi သည် မာရသွန်ပြိုင်ပွဲကို ခွင့်ပြုခြင်းမရှိ ကိုယ်တိုင်ဝင်ပြိုင်ခဲ့ပြီး "ကော်မတီကငါ့ကိုပြိုင်ခွင့်မပြုဘူးဆိုရင် သူတို့ခွင့်မတောင်းပဲ ဝင်ပြိုင်မယ် " ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ \n၁၈၉၆ နွေရာသီအိုလံပစ်အားကစားပွဲတော် ကိုတရားဝင်အားဖြင့်လူသိများသော အိုလံပစ်အားကစားပွဲ သည် ဂရိနိုင်ငံ၊ အေသင် ၌ ၁၈၆၆ ဧပြီ ၆ ရက်မှ ၁၅ ရက်အထိ ကျင်းပသော အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အားကစားပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်မှောက်ခေတ်တွင် ကျင်းပခဲ့သော ပထမဆုံးအိုလံပစ်အားကစားပွဲဖြစ်သည်။ အိုလံပစ်ဖွင့်ပွဲမှာ လူ တစ်သိန်း လောက် တက်ရောက်ခဲ့သည်။ အားကစားသမားများသည် ၁၄ နိုင်ငံမှဖြစ်ကာ အများစုမှာ ဂရိမှဖြစ်သည်။ ဂရိ တွင်အားကစားသမားအများဆုံးရှိသော်လည်း အမေရိကန်သည် ဆုတံဆိပ်အများဆုံးနှင့်ပြီးဆုံးခဲ့သည်။ အမေရိကန်မှ ၁၁ ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ပြိုင်ပွဲများတွင် ပထမနေရာရရှိခဲ့ကြပြီး ဂရိမှ ၁၀ ဦး ရရှိခဲ့သည်။  ရှေးဂရိသည် အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲ၏မွေးရပ်မြေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အေသင်သည် နောက်ပိုင်းကျင်းပသော ခေတ်သစ်အားကစားပွဲများကို လွှဲပြောင်းရန် သင့်လျော်သည်ဟုခံယူထားကြသည်။ ပြင်သစ် မျိုး နှင့်သမိုင်းပညာရှင် ပီရာရီကော်ဘာတင် က ၁၈၉၄ခုနှစ် ၊ ဇွန် ၂၃ ရက်တွင်ကျင်းပသော ကွန်ဂရက်တွင် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အိုလံပစ်ကော်မတီကို စတင်တည်ထောင်နိုင်ခဲ့ပြီး ခေတ်သစ်အိုလံပစ် စည်းမျဉ်းများအား ပြဋ္ဌာန်းခဲ့သည်။\nအခက်အခဲများ နှငအားနည်းများစွာရှိသော်လည်း ၁၈၉၆ အိုလံပစ်အား ကျင်းပနိုင်ခဲ့ခြင်းအား ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုအဖြစ်မှတ်ယူခဲ့သည်။ အဆိုပါအားကစားပွဲများသည်မည်သည့်အားကစားပွဲတွင်မဆိုတွင် နိုင်ငံအလိုက် ပါဝင်မှု အများဆုံးဖြစ်သည်။ Panathinaiko အားကစားကွင်းသည် မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပထမဆုံးအားကစားကွင်းကြီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးအားကစားပွဲတစ်ခုကြည့်ရန်လူအများအပြားနှင့်ပြည့်လျှံနေသည်။ ဂရိလူမျိုးများအတွက်အထူးထင်ရှားသောအချက်မှာ ရေပို့သမားလေး Spiridon Louis ၏ မာရသွန်ပြေးပွဲ အနိုင်ရခြင်းဖြစ်သည်။ သူသည် ၂ နာရီ ၅၈ မိနစ်နှင့်စက္ကန့် ၅၀ ဖြင့် အနိုင်ရခဲ့ပြီး ယင်းအားကစားကွင်း၌အောင်ပွဲများကျင်းပခဲ့သည်။ အအောင်မြင်ဆုံးပြိုင်ဘက်မှာရွှေတံဆိပ်လေးခုဆွတ်ခူးနိုင်သည့်ဂျာမန် နပန်းအားကစားပြိုင်ဖက် နှင့် ရွေတံဆိပ်လေးဆုရှင် ကျွမ်းဘားသမား Carl Schuhmann ဖြစ်သည်။\nဂရိအစိုးရနှင့်လူထုသည်အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲကျင်းပခြင်းအတွေ့အကြုံနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်အားထက်သန်ခဲ့ကြသည်။ အားကစားသမားများစွာကထိုခံစားချက်ကိုခံစားခဲ့ကြပြီးအေသင်သည်အမြဲတမ်းအိုလံပစ်အိမ်ရှင်အဖြစ် ကျင်းပရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ သို့သော် IOCသည် နောက်အားကစားပြိုင်ပွဲများကို ကမ္ဘာအနှံ့ရှိနိုင်ငံများသို့ အိမ်ရှင်နိုင်ငံများ အဖြစ်ပြောင်းရွှေ့ ကျင်းပရန် ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ဒုတိယအကြိမ်မြောက် အိုလံပစ် အား ပဲရစ်မြို့ တွင်ကျင်းပခဲ့သည်။ \nနောက် လေးနှစ်အကြာတွင် ၁၉၀၀ နွေရာသီအိုလံပစ် ပဲရစ် အား ပိုမိုများလာသော အားကစားနည်းများဖြင့် ကျင်းပခဲ့သည်။ ထို့အပြင် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် အမျိုးသမီးအားကစားသမား အယောက် ၂၀ကို ဂေါက်သီး ၊ ရွက်လှေ နှင့် တင်းနစ်ပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခွင့် ပြုခဲ့သည်။\n၁၉၀၄ နွေရာသီအိုလံပစ် ကာလအတွင်း စိန့်လူးဝစ်ရှိဝါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှ Francis Field အား မြင်တွေ့ရစဉ်\nDorando Pietri က ခေတ်မီမာရသွန်ပြေးပွဲအား အပြီးသတ်ရန် အချိန်ပိုင်း၌ တွေ့မြင်ရစဉ်\nရရှား-ဂျပန်စစ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တင်းမာမှုများနှင့် စိန့်လူးဝစ္စသို့ လာရောက်ယှဉ်ပြိုင်ရန် အခက်အခဲများကြောင့်အမေရိကန်နှင့်ကနေဒါနိုင်ငံပြင်ပမှ ထိပ်တန်းအဆင့်အားကစားသမားအနည်းငယ်ဖြင့်သာ ၁၉၀၄ အားကစားပွဲ၌ ပါဝင်ခဲ့ကြရသည်။\nသေးငယ်တဲ့ဂိမ်းတစ်ခုစီးရီး ၁၉၀၆ခုနှစ်တွင် အေသင်မြို့၌ကျင်းပခဲ့ကြသည်။ IOCသည်ဤအားကစားများကိုတရားဝင်အိုလံပစ်အားကစားအဖြစ်တရားဝင်အသိအမှတ်မပြုသော်လည်းသမိုင်းပညာရှင်များစွာကအသိအမှတ်ပြုကြသည်။ ၁၉၀၆ခုနှစ်အေသင် အားကစားပွဲများသည်အေသင်နောက်ပိုင်းကျင်းပမည့်နောက်ဆက်တွဲ အားကစားအမျိုးအစားတစ်ခု၏ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ အဆိုပါဂိမ်းသည်အားကစားသမား ၉၀၀ကျော်နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီးအနာဂတ်ဂိမ်း၏အောင်မြင်မှုကိုအပြုသဘောဖြင့်ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်။\n၁၉၀၈ လန်ဒန်အားကစားပြိုင်ပွဲ သည် အကြိမ်ရေ မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏စံသတ်မှတ်ထားသောအကွာအဝေး ၄၂.၁၉၅ ကီလိုမီတာ ကီလိုမီတာ (၂၆မိုင် ၃၈၅ကိုက်)ကို ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် မာရသွန်ပြေးပွဲ ၌တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ ၁၈၉၆ ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးအိုလံပစ်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲ (အမျိုးသားပြိုင်ပွဲသာ) သည်အကွာအဝေး ၄၀ ကီလိုမီတာ ကီလိုမီတာ (၂၄မိုင် ၈၅ကိုက်) တွင်အပြေးပြိုင်ခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်သည်။ မာရသွန်ပြိုင်ပွဲသစ်ကိုဗြိတိသျှတော်ဝင်မိသားစုကသိမ်းပိုက်ထားသည့်သေတ္တာရှေ့တွင်ပြိုင်ပွဲကိုအဆုံးသတ်နိုင်ရန်အတွက်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်မာရသွန် ၄၀ ကီလိုမီတာ (၂၄.၉ မိုင်) ဖြစ်ခဲ့သည် ၁၈၆၉ခုနှစ်တွင်ပထမဦးဆုံးဂိမ်းများအတွက်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းတွင် ၂ ကီလိုမီတာ (၁.၂ မိုင်) အထိကွဲပြားခဲ့သည်။ လမ်းနှင့်အားကစားရုံအပြင်အဆင်ကဲ့သို့သောဒေသအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၁၉၀၀ နှင့် ၁၉၂၀ အကြားအိုလံပစ်အားကစားပွဲခြောက်ခုတွင်မာရသွန်သည်အကွာအဝေးခြောက်ခုကျော်ပြေးဆွဲခဲ့သည်။ ဂရိတ်ဗြိတိန်သည် ဆုတံဆိပ် ၁၄၆ ခု၊ ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည့် အမေရိကန် များထက် ၉၉ ခုအနိုင်ရခဲ့သည်ကိုတွေ့ရပြီးယနေ့အထိအကောင်းဆုံးရလဒ်ဖြစ်သည်။\nအချိန်အားလုံးအရ ဆုတံဆိပ်ရ ဇယား[ပြင်ဆင်ရန်]\nအောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် IOC မှတရားဝင်အချက်အလက်များကိုအသုံးပြုထားသည်။ \nအမေရိကန် ၂၇ ၁၀၂၂ ၇၉၅ ၇၀၅ ၂၅၂၂\nဆိုဗီယက်ယူနီယံ ၉ ၃၉၅ ၃၁၉ ၂၉၆ ၁၀၁၀\nဂရိတ်ဗြိတိန် ၂၈ ၂၆၃ ၂၉၅ ၂၉၃ ၈၅၁\nတရုတ် ၁၀ ၂၂၄ ၁၆၇ ၁၅၅ ၅၄၆\nပြင်သစ် ၂၈ ၂၁၂ ၂၄၁ ၂၆၃ ၇၁၆\nအီတလီ ၂၇ ၂၀၆ ၁၇၈ ၁၉၃ ၅၇၇\nဂျာမနီ ၁၆ ၁၉၁ ၁၉၄ ၂၃၀ ၆၂၅\nဟန်ဂေရီ ၂၆ ၁၇၅ ၁၄၇ ၁၆၉ ၄၉၁\nအရှေ့ဂျာမနီ ၅ ၁၅၃ ၁၂၉ ၁၂၇ ၄၀၉\nရုရှား ၆ ၁၄၈ ၁၂၅ ၁၅၃ ၄၂၆\nဩစတြေးလျ ၂၆ ၁၄၇ ၁၆၃ ၁၈၇ ၄၉၇\nဆွီဒင် ၂၇ ၁၄၅ ၁၇၀ ၁၇၉ ၄၉၄\nဂျပန် ၂၂ ၁၄၂ ၁၃၆ ၁၆၁ ၄၃၉\nဖင်လန် ၂၅ ၁၀၁ ၈၅ ၁၁၇ ၃၀၃\nတောင်ကိုရီးယား ၁၇ ၉၀ ၈၇ ၉၀ ၂၆၇\nရိုမေးနီးယား ၂၁ ၈၉ ၉၅ ၁၂၂ ၃၀၆\nနယ်သာလန် ၂၆ ၈၅ ၉၂ ၁၀၈ ၂၈၆\nကျူးဘား ၂၀ ၇၈ ၆၈ ၈၀ ၂၂၆\nပိုလန် ၂၁ ၆၈ ၈၄ ၁၃၂ ၂၈၄\nကနေဒါ ၂၆ ၆၄ ၁၀၂ ၁၃၆ ၃၀၂\nအမေရိကန် - ၁၇ ကြိမ်\nဆိုဗီယက်ယူနီယံ / Unified Team - ၇ ကြိမ်\nပြင်သစ် - ၁ ကြိမ်\nဂရိတ်ဗြိတိန် - ၁ ကြိမ်\nဂျာမနီ ဂျာမနီ - ၁ ကြိမ်\nတရုတ် - ၁ ကြိမ်\nနွေရာသီ အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲများ စာရင်း[ပြင်ဆင်ရန်]\n၁၈၉၆ I အေသင်မြို့ ပုပ်ဘုရင် တစ် ၉ (၁၀) ၂၄၁ ၂၄၁ ၀ ၄၃ ၁၄ ၆–၁၅ ဧပြီ ၁၈၉၆ အမေရိကန် \n၁၉၀၀ II ပဲရစ်မြို့ N/A ၁၉ (၂၀) ၉၉၇ ၉၇၅ ၂၂ ၈၅[upper-alpha ၁] ၂၄ ၁၄ မေ – ၂၈ အောက်တိုဘ ၁၉၀၀ ပြင်သစ် \n၁၉၀၄ III စိန့်လူးဝစ်မြို့ Former Governor David R. Francis ၁၆ (၁၇) ၆၅၁ ၆၄၅ ၆ ၉၄[upper-alpha ၂] ၁၂ ၁ ဇူလှိုင် – ၂၃ နိုဝင်ဘာ ၁၉၀၄ အမေရိကန် \n၁၉၀၈ IV လန်ဒန်မြို့ သတ္တမမြောက် အက်ဒဝပ်ဘုရင် ၂၂ (၂၅) ၂၀၀၈ ၁၉၇၁ ၃၇ ၁၁၀ ၂၂ ၂၇ ဧပြီ – ၃၁ အောက်တိုဘာ ၁၉၀၈ ဂရိတ်ဗြိတိန် \n၁၉၁၂ V စတော့ဟုမ်းမြို့ King Gustaf V ၁၄ (၁၈) ၂၄၀၇ ၂၃၅၉ ၄၈ ၁၀၂ ၂၈ ၆–၂၂ ဇူလှိုင် ၁၉၁၂ အမေရိကန် \nဘာလင်မြို့မှ ဆက်ခံ သို့သော် ပထမ ကမ္ဘာစစ် ကြောင့် ဖျက်သိမ်းခဲ့\n၁၉၂၀ VII အန့်တွပ်မြို့ အဲလဗတ်ဘုရင် ၂၂ (၂၉) ၂၆၂၆ ၂၅၆၁ ၆၅ ၁၅၆[upper-alpha ၄] ၂၉ ၁၄ ဩဂုတ် – ၁၂ စက်တင်ဘာ ၁၉၂၀ အမေရိကန် \n၁၉၂၄ VIII ပဲရစ်မြို့ President Gaston Doumergue ၁၇ (၂၃) ၃၀၈၉ ၂၉၅၄ ၁၃၅ ၁၂၆ ၄၄ ၄ မေ – ၂၇ ဇူလှိုင် ၁၉၂၄ အမေရိကန် \n၁၉၂၈ IX အမ်စတာဒမ်မြို့ Duke Henry of Mecklenburg-Schwerin ၁၄ (၂၀) ၂၈၈၃ ၂၆၀၆ ၂၇၇ ၁၀၉ ၄၆ ၂၈ ဇူလှိုင် – ၁၂ ဩဂုတ် ၁၉၂၈ အမေရိကန် \n၁၉၃၁ X လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်မြို့ Vice President Charles Curtis ၁၃၃၂ ၁၂၀၆ ၁၂၆ ၁၁၇ ၃၇ ၃၀ ဇူလှိုင် – ၁၄ ဩဂုတ် ၁၉၃၂ အမေရိကန် \n၁၉၃၆ XI ဘာလင်မြို့ Führer Adolf Hitler ၁၉ (၂၅) ၃၉၆၃ ၃၆၃၂ ၃၃၁ ၁၂၉ ၄၉ ၁–၁၆ ဩဂုတ် ၁၉၃၆ ဂျာမနီ \nမူလက တိုကျိုမြို့မှဆက်ခံမည် ဖြစ်သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင် ဟယ်လ်စင်ကီ မှဆက်ခံခဲ့သည်။ သို့သော် ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကြောင့်ဖျက်သိမ်းခဲ့သည်\n၁၉၄၈ XIV လန်ဒန်မြို့ ဆဋ္ဌမမြောက် ဂျော့ဘုရင် ၁၇ (၂၃) ၄၁၀၄ ၃၇၁၄ ၃၉၀ ၁၃၆ ၅၉ ၂၉ ဇူလှိုင် – ၁၄ ဩဂုတ် ၁၉၄၈ အမေရိကန် \n၁၉၅၂ XV ဟယ်လ်ဆင်ကီမြို့ President Juho Kusti Paasikivi ၄၉၅၅ ၄၄၃၆ ၅၁၉ ၁၄၉ ၆၉ ၁၉ ဇူလှိုင် – ၃ ဩဂုတ် ၁၉၅၂ အမေရိကန် \n၁၉၅၆ XVI မဲလ်ဘုန်းမြို့/ Philip, Duke of Edinburgh ၃၃၁၄ ၂၉၃၈ ၃၇၆ ၁၅၁[upper-alpha ၅] ၇၂[upper-alpha ၆] ၂၂ နိုဝင်ဘာ – ၈ ဒီဇင်ဘာ ၁၉၅၆ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ \n၁၉၆၀ XVII ရောမမြို့ President Giovanni Gronchi ၅၃၃၈ ၄၇၂၇ ၆၁၁ ၁၅၀ ၈၃ ၂၅ ဩဂုတ် – ၁၁ စက်တင်ဘာ ၁၉၆၀ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ \n၁၉၆၅ XVIII တိုကျိုမြို့ ဟီရိုဟီတို ၁၉ (၂၅) ၅၁၅၁ ၄၄၇၃ ၆၇၈ ၁၆၃ ၉၃ ၁၀–၂၄ အောက်တိုဘာ ၁၉၆၄ အမေရိကန် \n၁၉၆၈ XIX မက္ကဆီကိုမြို့ President Gustavo Díaz Ordaz ၁၈ (၂၄) ၅၅၁၆ ၄၇၃၅ ၇၈၁ ၁၇၂ ၁၁၂ ၁၂–၂၇ အောက်တိုဘာ ၁၉၆၈ အမေရိကန် \n၁၉၇၂ XX မြူးနစ်ချ်မြို့ President Gustav Heinemann ၂၁ (၂၈) ၇၁၃၄ ၆၀၇၅ ၁၀၅၉ ၁၉၅ ၁၂၁ ၂၆ ဩဂုတ် – ၁၁ စက်တင်ဘာ ၁၉၇၂ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ \n၁၉၇၆ XXI မွန်းထရီးအောမြို့ အယ်လီဇဘက် ဒုတိယ ၂၁ (၂၇) ၆၀၈၄ ၄၈၂၄ ၁၂၆၀ ၁၉၈ ၉၂ ၁၇ ဇူလှိုင် – ၁ ဩဂုတ် ၁၉၇၆ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ \n၁၉၈၀ XXII မော်စကိုမြို့ Communist Party General Secretary Leonid Brezhnev ၅၁၇၉ ၄၀၆၄ ၁၁၁၅ ၂၀၃ ၈၀ ၁၉ ဇူလှိုင် – ၃ ဩဂုတ် ၁၉၈၀ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ \n၁၉၈၄ XXIII လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်မြို့ President Ronald Reagan ၂၁ (၂၉) ၆၈၂၉ ၅၂၆၃ ၁၅၆၆ ၂၂၁ ၁၄၀ ၂၈ ဇူလှိုင် – ၁၂ ဩဂုတ် ၁၉၈၄ အမေရိကန် \n၁၉၈၈ XXIV ဆိုးလ်မြို့ President Roh Tae-woo ၂၃ (၃၁) ၈၃၉၁ ၆၁၉၇ ၂၁၉၄ ၂၃၇ ၁၅၉ ၁၇ စက်တင်ဘာ – ၂ အောက်တိုဘာ ၁၉၈၈ ဆိုဗီယက်ယူနီယံ \n၁၉၉၂ XXV ဘာစီလိုနာမြို့ ကာလို့ ဝှမ် ၂၅ (၃၄) ၉၃၅၆ ၆၆၅၂ ၂၇၀၄ ၂၅၇ ၁၆၉ ၂၅ ဇူလှိုင် – ၉ ဩဂုတ် ၁၉၉၂ Unified Team \n၁၉၉၆ XXVI အတ္တလန္တာမြို့ သမ္မတ ဘီလ် ကလင်တန် ၂၆ (၃၇) ၁၀၃၁၈ ၆၈၀၆ ၃၅၁၂ ၂၇၁ ၁၉၇ ၁၉ ဇူလှိုင် – ၄ အောက်တိုဘာ ၁၉၉၆ အမေရိကန် \n၂၀၀၀ XXVII ဆစ်ဒနီမြို့ Governor-General Sir William Deane ၂၈ (၄၀) ၁၀၆၅၁ ၆၅၈၂ ၄၀၆၉ ၃၀၀ ၁၉၉ ၁၅ စက်တင်ဘာ – ၁ အေက်တိုဘာ ၂၀၀၀ အမေရိကန် \n၂၀၀၄ XXVIII အေသင်မြို့ President Konstantinos Stephanopoulos ၁၀၆၂၅ ၆၂၉၆ ၄၃၂၉ ၃၀၁ ၂၀၁ ၁၃–၂၉ ဩဂုတ် ၂၀၀၄ အမေရိကန် \n၂၀၀၈ XXIX ဘေဂျင်းမြို့ သမ္မတ ဟူကျင်ထောင်း ၂၈ (၄၁) ၁၀၉၄၂ ၆၃၀၅ ၄၆၃၇ ၃၀၂ ၂၀၄ ၈–၂၄ ဩဂုတ် ၂၀၀၈ တရုတ် \n၂၀၁၂ XXX လန်ဒန်မြို့ အယ်လီဇဘက် ဒုတိယ ၂၆ (၃၉) ၁၀၇၆၈ ၅၉၉၂ ၄၇၇၆ ၃၀၂ ၂၀၄ ၂၇ ဇူလှိုင် – ၁၂ ဩဂုတ် ၂၀၁၂ အမေရိကန် \n၂၀၁၆ XXXI ရီယို ဒီ ဂျီးနေးရိုးမြို့ Acting President Michel Temer ၂၈ (၄၁) ၁၁၂၃၈ ၆၁၇၉ ၅၀၅၉ ၃၀၆ ၂၀၇ ၅–၂၁ ဩဂုတ် ၂၀၁၆ အမေရိကန် \n၂၀၂၀ XXXII တိုကျိုမြို့ ဧကရာဇ်နာရူဟီတို (expected) ၃၃ (၅၀) TBA TBA TBA ၃၃၉ TBA ၂၃ ဇူလှိုင် – ၈ ဩဂုတ် ၂၀၂၁ [upper-alpha ၇] TBA \n၂၀၂၄ XXXIII ပဲရစ်မြို့ ပြင်သစ် သမ္မတ (expected) TBA TBA TBA TBA TBA TBA ၂၆ ဇူလှိုင် – ၁၁ ဩဂုတ် ၂၀၂၄ TBA \n၂၀၂၈ XXXIV လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်မြို့ အမေရိကန် သမ္မတ (expected) TBA TBA TBA TBA TBA TBA ၂၁ ဇူလှိုင် – ၆ ဩဂုတ် ၂၀၂၈ TBA \n၂၀၃၂ XXXV TBA TBA TBA TBA TBA TBA TBA TBA TBA TBA TBA\n↑ The IOC webpage for the 1900 Summer Olympics gives the erroneous figure of 95 events, while the IOC database for the 1900 Summer Olympics lists 85. The discrepancy isaprobable consequence of the figure 95 being derived from the "1900 Olympic Games — Analysis and Summaries" publication of Bill Mallon, who used his own determination of which sports and events should be considered as Olympic.\n↑ The IOC webpage for the 1904 Summer Olympics gives the erroneous figure of 91 events, while the IOC database for the 1904 Summer Olympics lists 94. The discrepancy isaprobable consequence of the figure 91 being derived from the "1904 Olympic Games — Analysis and Summaries" publication of Bill Mallon, who used his own determination of which sports and events should be considered as Olympic.\n↑ ၃.၀ ၃.၁ ၃.၂ Although the Games of 1916, 1940, and 1944 were cancelled, the Roman numerals for those Games were still applied because the official titles of the Summer Games count the Olympiads, not the Games themselves, per the Olympic Charter. This contrasts with the Winter Olympics, which ignore the cancelled Winter Games of 1940 and 1944 in their numeric count.\n↑ The IOC webpage for the 1920 Summer Olympics gives the erroneous figure of 154 events, while the IOC database for the 1920 Summer Olympics lists 156.\n↑ The IOC webpage for the 1956 Summer Olympics gives total of 151 events (145 events in Melbourne and6equestrian events in Stockholm).\n↑ Owing to Australian quarantine laws, six equestrian events were held in Stockholm for the 1956 Summer Olympics several months before the other events in Melbourne; five of the 72 nations competed in the equestrian events in Stockholm, but did not attend the main Games in Melbourne.\n↑ The 2020 Summer Olympics was originally scheduled for 24 July to9August 2020, but was postponed until 2021 due to the COVID-19 pandemic. However, the event is still referred to as the 2020 Summer Olympics to preserve the 4-year Olympiad cy//cle.\n↑ Even in London, French is mandatory at the Olympics။ Embassy of France, Washington, D.C. (8 August 2012)။\n↑ The Olympics at the Millennium: Power, Politics, and the Games။ 2000။ p. 271။\n↑ Tarasouleas, Athanasios. "The Female Spiridon Loues".\n↑ Macy၊ Sue (2004)။ Swifter, Higher, Stronger။ Washington D.C, United States: National Geographic။ pp. 16။ ISBN 0-7922-6667-6။\n↑ 1896 Athina Summer Games။ Sports Reference။ 31 January 2009 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ The Olympic Summer Games Factsheet။ International Olympic Committee။5August 2012 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ "RESULTS" (in en)၊ olympic.org။\n↑ 1900 Olympic Games။ Olympic.org။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ IOC database for the 1900 Olympic Games။ Olympic.org။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 1900 Olympic Games — Analysis and Summaries (PDF)။3July 2012 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 1904 Olympic Games။ Olympic.org။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ IOC database for the 1904 Olympic Games။ Olympic.org။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 1904 Olympic Games — Analysis and Summaries (PDF)။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Lennox၊ Doug (2009)။ Now You Know Big Book of Sports။ Dundurn Press။ p. 223။ ISBN 978-1-55488-454-4။\n↑ 1920 Olympic Games။ Olympic.org။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ IOC database for the 1920 Olympic Games။ Olympic.org။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 1956 Olympic Games။ Olympic.org (22 November 1956)။ 10 February 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၁၈.၀ ၁၈.၁ IOC makes historic decision in agreeing to award 2024 and 2028 Olympic Games at the same time (11 July 2017)။ 13 July 2017 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\nအိုလံပစ်အဖွဲ့အစည်းများ၏ လှုပ်ရှားမှုများအား ကြည့်ရှုနိုင်သော တရားဝင် ဆိုဒ်\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=နွေရာသီ_အိုလံပစ်_အားကစားပွဲတော်&oldid=719098" မှ ရယူရန်\nပြင်သစ်ဘာသာစကား ပါဝင်သော ဆောင်းပါးများ\nဤစာမျက်နှာကို ၁၃ နိုဝင်ဘာ ၂၀၂၁၊ ၂၀:၁၁ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


2011 New Year Resolution (သို့) ဓမ္မနုပဿနာ…ဆီသို့ သာ – Thabarwa Centre\n2011 New Year Resolution (သို့) ဓမ္မနုပဿနာ…ဆီသို့ သာ\n23 October, 2012 Soe Win Htut\tတရားဆောင်းပါးများ\nJan 13, ’11 4:29 AM\nကိုဝိမုတ္တိ (www.vimuttisukha.com/) က ကျွန်တော် ရဲ့ နှစ်သစ် 2011 New Year Resolution (နှစ်သစ်ဆုံးဖြတ်ချက်) နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဇန်န၀ါရီ ၄ရက် လွတ်လပ်ရေးနေ့မှာ တဂ်(TAG) ထားခဲ့ပါတယ်။\nကိုဝိမုတ္တိက တချို့က နှစ်သစ်မှာ ဘာတွေ ဘယ်လိုလုပ်ဖို့ စီမံထားတယ် ….သူတို့ရှေ့ ဆက်လုပ်မည့် အစီအစဉ်များကို ထုတ်ပြန်ကြေငြာမှုတွေ ပြုလုပ်ကြတယ်ပြောပါတယ်။\nကျွန်တော်လည်း ကိုဝိမုတ္တိဆီ 2011 New Year Resolution (နှစ်သစ်ဆုံးဖြတ်ချက်) ကို ပြန်ရေးဖို့ရာ နေမကောင်းနေသည်သဖြင့် တော်တော်နဲ့ ရေးမထွက်ခဲ့ပါချေ။\n၁) နှစ်သစ်တိုင်းအတွက် အလိုအပ်ဆုံး\nတကယ်တမ်းပြောရရင်တော့ ယခု နှစ်သစ် 2011 အတွက်သာ မကပဲ …..နှစ်သစ်တိုင်းအတွက်…(ဘ၀တစ်ခုလုံးအတွက်) ကျွန်ုပ်မှာ အရေးကြီးဆုံးသော သန္နိဋ္ဌာန်..ဆုံးဖြတ်ချက်-အစီအစဉ် (Every New Year Resolution) က ရှိနေနှင့်ပြီးဖြစ်ပါသည်။ 2011 နှစ်ဦး နေမကောင်းဖြစ်စဉ် ပေါ်လာသည့်အသိက ကျွန်ုပ်၏ ရည်မှန်းချက်ကို ပြည့်စုံအောင်လုပ်ဖို့ အတော်လိုနေသေးကြောင်း ……တတ်နိုင်သမျှ ပိုမိုကြိုးစားဖို့ လိုအပ်နေသေးကြောင်း နားလည်လာမိပါသည်။\n၂) သန္နိဌါန်များ…..ကျရှုံးမှုများ နှင့် ….အောင်မြင်မှုများ\nကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်ရွယ်စဉ်ကျောင်းသား ဘ၀ကတည်း က ဒီနှစ်ဘာဖြစ်အောင်လုပ်မည်….နောက် နှစ်ဘာလုပ်မည်… စသည်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ စီစဉ် စိတ်ကူးလုပ်ဆောင်ခဲ့ကြဖူးလေသည်။ ထို့နောက် စီးပွားရှာသောအရွယ် တွင်လည်းကောင်း၊ လူမှုရေးလုပ်ဆောင်မှုများတွင်လည်းကောင်း တခြားသောကိစ္စများ ဆောင်ရွက်ရာတွင်လည်းကောင်း သန္နိဋ္ဌာန်များ …အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲ ကာ လုပ်ဆောင်ကြလေသည်။\nမဆုံးနိုင်သော အစီအစဉ် သန္နိဋ္ဌာန်များ …ချကာ လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကျရှုံးသူများ ရှိသလို ….အောင်မြင်သွားကြသူများလည်း ရှိကြပါမည်။\nငါးတွေလည်းကူးခတ်ရင်း…ငှက်တွေလည်း ပျံသန်းရင်း သေဆုံးသွားကြသလို…\nလူတွေလည်း ကြံရင်း ဖန်ရင်း….မိမိယုံကြည်ရာ ကို ရည်မှန်းချက် သန္နိဋ္ဌာန် အတိုင်း အဖန်ဖန်ကြိုးစားရင်း…. သေဆုံးသွားကြပါသည်။\n..သန္နိဋ္ဌာန်အတိုင်း အောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သူများလည်း ဘ၀အတွက်အလုပ်များပြီးဆုံးသွားသည် မရှိပဲ သန္နိဋ္ဌာန်နောက်တစ်ခု တစ်ခုပြီးတစ်ခု..ချမှတ်ကာ…လုပ်ဆောင်လိုက်…အဆင်ပြေလိုက်…နှင့် အဟုတ်ကြီး ဟုတ်နေသူများလည်း ရှိနေပေသည်။\n၃) ထားဖူးခဲ့သော၊ ပျက်ပြယ်ခဲ့ဖူးသော ….\nကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခုခုဖြစ်ဖို့၊ တစ်ဦးဦးဖြစ်ဖို့၊ ဘာဖြစ်ဖို့၊ ညာဖြစ်ဖို့၊ ဘယ်လိုလုပ်ဖို့၊ ညာလိုလုပ်ဖို့ စသည်ဖြင့် ရည်မှန်းချက်များ သန္နိဋ္ဌာန်များ ချဖူး၊…ထားဖူး၊ လုပ်ဖူး၊ ရယူဖူး၊ ပျက်ပြယ်ခဲ့ဖူးလေပြီး ဘာသာရေးသမားဖြစ်စေ၊ စီးပွားရေးသမားပဲဖြစ်စေ၊ နိုင်ငံရေးသမားဖြစ်စေ၊ လူမှုရေးသမားဖြစ်စေ၊ သုတေသနသမားဖြစ်စေ၊ ဒုစရိုက်သမားဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ရည်မှန်းချက်ထား၍ ဆုံးဖြတ်ချက်အတိုင်း အင်တိုက်အားတိုက် ကိုယ်ရောစိတ်ပါ လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာဖူး၊ နာကြားဖူး၊ သင်ယူခဲ့ဖူးကြပါသည်။\n၄) မကြားဖူးသေးသော ရည်မှန်းချက် (အဟုတ်ထင်ငြိတွယ်မှု ကင်းစေဖို့သာ)\nဒါပေမယ့် ဘာသာရေးသမားဖြစ်စေ၊ စီးပွားရေးသမားပဲဖြစ်စေ၊ နိုင်ငံရေးသမားဖြစ်စေ၊ လူမှုရေးသမားဖြစ်စေ၊ ပညာရေး သုတေသနသမားဖြစ်စေ၊ …… (တစ်ခုခုဖြစ်ဖို့၊ တစ်ဦးဦးဖြစ်ဖို့၊ ဘာဖြစ်ဖို့၊ ညာဖြစ်ဖို့ ) ဆိုသည့် သန္နိဋ္ဌာန် ရည်မှန်းချက်များ ကိုလည်းကောင်း၊ ထိုရည်မှန်းချက်များ လုပ်ဆောင်နေမှုကိုလည်းကောင်း၊ ထိုထိုရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်မှု(သို့) ကျရှုံးမှုကိုလည်းကောင်း အဟုတ်ထင်ငြိတွယ်မှု ကင်းကင်းနှင့် လုပ်ရုံသက်သက်လုပ်တတ်ဖို့ သည်သာ တကယ့်ကို အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်း ကိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ ကြားတောင်မကြားဖူးကြပါချေ။\nအနုပညာနယ်၊ စာပေနယ်၊ စီးပွားရေးနယ်၊ လူမှုရေးနယ်၊ နိုင်ငံရေးနယ် စသည့် ဟိုအပူ၊ ဒီအပူ၊ ဟိုအာရုံ၊ ဒီအာရုံ အာရုံနယ်ပယ်များတွင် မနေပဲ တရားအာရုံသို့ တချိန်ချိန်ပြောင်းသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဓမ္မဘလော့ဂါများ သဘောပေါက်ကြပါသည်။\n(တရားအာရုံဆိုတော့လည်း ကျွန်ုပ်တို့ သည် နားလည်သည်မှာ တည်ငြိမ်နေသောတစ်ခုခု (သို့) လှုပ်ရှားနေသောတစ်ခုခု …ဝေဒနာဖြစ်စေ၊ ထွက်သက်ဝင်သက်ဖြစ်စေ၊ ပိန်မှုဖောင်းမှုဖြစ်စေ၊ အလင်းနိမိတ်ဖြစ်စေ၊ စကားလုံးဖြစ်စေ၊ အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်စေ စသည့် အာရုံတစ်ခုခုတွင် စိတ်ကို စူးစိုက်နေနိုင်ရန်ကြိုးစားခြင်းလောက်ဖြင့်သာ နားလည်မှု လမ်းဆုံးသွားပါသည်။)\nဒါ့ကြောင့် ကိုဝိရေ ..ကျွန်တော်အတွက်တော့ –\nစီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ နိုင်ငံရေးစသည့် ဟိုအပူ၊ ဒီအပူ၊ ဟိုအာရုံ၊ ဒီအာရုံ အာရုံများကို ရော……\nတရားအာရုံဆိုသည့် တည်ငြိမ်နေသောတစ်ခုခု (သို့) လှုပ်ရှားနေသောတစ်ခုခု …ဝေဒနာဖြစ်စေ၊ ထွက်သက်ဝင်သက်ဖြစ်စေ၊ ပိန်မှုဖောင်းမှုဖြစ်စေ၊ အလင်းနိမိတ်၊ စကားလုံးများ ၊ အသံများကို ဖြစ်စေ၊ တွေ့ကြုံရသမျှ အကောင်းအဆိုးများကို ဖြစ်စေ…အဟုတ်ထင် ငြိတွယ်မှု ကင်းရေးကိုသာ ကျွန်တော် ရဲ့ New year Resolution အဖြစ် ထားရှိကြောင်းပါ။\n၅) မပြောင်းလဲသော ပြောင်းလဲခြင်းများလား\nကျွန်ုပ်တို့ ဓမ္မ ဘလော့ဂါများအပါအ၀င် ၊ spiritual ကို အလေးအနက်ထားသော ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အများစု၏ ကြီးမားသော Life Resolution မှာ ဦးကျော်ဟိန်းကဲ့သို့ အချိန်တစ်ခုရောက်လျှင် စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ နိုင်ငံရေးစသည့် ဟိုအပူ၊ ဒီအပူ၊ ဟိုအာရုံ၊ ဒီအာရုံ အာရုံများမှ တရားအာရုံဆိုသည့် ဘုန်းကြီးဘ၀၊ သီလရှင်ဘ၀ (သို့) သူတော်စင်ဘ၀..ယောဂီတစ်ယောက်ဘ၀ အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပစ်ရန် ဖြစ်ပါသည်။\nလွန်ခဲ့တဲ့ ၃-၄ လလောက်ကထင်သည်။ ဦးကျော်ဟိန်း(ရဟန်းဘ၀ဖြင့်) မှ ဆရာတော်တစ်ပါးအား သူ၏ ရောဂါဝေဒနာ RESULT နှင့် ပတ်သက်ပြီး ပူပန်နေမိသဖြင့် သူ၏အားထုတ်သော တရား လမ်း မှန် မမှန် လာရောက်မေးမြန်းသည်ကို နာကြားရလေသည်။ မိမိ၏ life Resolution ကို အများပြည်သူကို ချပြကာ စံနမူနာပြ လုပ်ဆောင်ပြနိုင်ခဲ့သော မင်းသားကြီးဦးကျော်ဟိန်း သည်ပင် တကယ့်အရေးမှာ မရေရာဆဲပါကလား။ လို့ ကျွန်တော် စဉ်းစားမိပါသည်။\nမိမိ တွေ့ကြုံရသမျှ …..\nဒါတွေက အဓိက မဟုတ်ပဲ ….ဒါတွေကို တကယ့်အနှစ်သာရပဲဆိုပြီး ……\nအဟုတ်ထင်ငြိတွယ်နေမှု ကင်းဖို့ အရေးသည်သာ ကျွန်ုပ်တို့ ထားသင့်သော 2011 အတွက် resolution ဖြစ်သလို နှစ်သစ်တိုင်းအတွက် spiritual resolution ဖြစ်ပါသည်။\nဒီလိုပြောလို့ လောကီ ရည်မှန်းချက်တွေ ဖျက်ပစ်ရမယ်…လို့ မဆိုလိုပါဘူးခင်ဗျား။\nကျွန်ုပ်တို့ လူသားများအတွက် တခြားသော စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ နိုင်ငံရေး၊ ဘာသာရေး သန္နိဌါန်များ၊ ရည်မှန်းချက်များ ထားရှိရပါမယ်။\nဒါတွေဟာ ဘ၀အတွက် သုံးရုံသက်သက်သက်ရမည့် ဟာတွေ ပါ.. ။\nအဟုတ်ထင်ကာ တွယ်နေရမှာမဟုတ်သလို၊ ပစ်ပယ်ရမှာလည်း မဟုတ်ပါ။\nသို့ရာတွင် စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ ဘာသာရေး ရည်မှန်းချက်များ အပေါ်မှာ လည်းကောင်း၊ ရရှိလာမယ့် … ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် အရှုံးအမြတ် အပေါ်တွင်လည်းကောင်း …….အဟုတ်ထင်ငြိတွယ်မှုကင်းရေး (သို့)…..ရည်မှန်းချက်များကို (တစ်ဦးဦး-တစ်ခုခု)ကို ကိုယ်စားမပြုပဲ လုပ်ရုံသက်သက် လုပ်တတ်ဖို့ သည်သာ အဓိက အရေးကြီးဆုံးအဖြစ် ဖြစ်ကြောင်း ကို တော့ နားလည် သိရှိသူ အလွန်ရှားမည်ထင်ပါသည်။\nထိုရည်မှန်းချက်မျိုး ကို ထားရှိဖို့နေနေသာသာ ဘာကြောင့် ထားရတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးဖို့ …နားလည်ဖို့ပင် ခက်မည်ထင်ပါသည်။\nဒီနေရာမှာ ဒီရည်မှန်းချက်ကို ဘာကြောင့် ထားရတယ်ဆိုတာ မပြောတော့ပါ။\n၆) ဘာပြောင်းလဲချင်တာလဲ ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲ..\nကျွန်ုပ်တို့ ဘာဖြစ်ဖို့ …ညာဖြစ်ဖို့၊\nဘယ်လိုပုဂ္ဂိုလ်မျိုးကနေ …ညာလိုပုဂ္ဂိုလ်မျိုးဖြစ်ဖို့ ၊\nတစ်ခုခုလုပ်နေတဲ့ဘ၀ကနေ….အနားယူတော့ဖို့၊ (သို့) ဘာမှမလုပ်ရာကနေ…တစ်ခုခုလုပ်ဖို့၊ ဘယ်လိုချမ်းသာမှုကနေ….ညာလိုချမ်းသာမှုဖြစ်ဖို့ …\nဘယ်လို ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေကနေ ကောင်းမွန်တဲ့အခြေအနေဖြစ်ဖို့ စတာတွေကို အဓိက ရည်မှန်းချက်ထား လုပ်ဆောင်ခဲ့ဖူးသလို ရည်မှန်းချက်များပြည့်ဝခဲ့ဖူး…(သို့) ရည်မှန်းချက်များပျက်ပြယ် စိတ်ညစ်ခဲ့ဖူးလေပြီ။\n……သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ ရည်မှန်းချက်ပြည့်ဝမှုများကိုလည်း ယခုတိုင် အဟုတ်ထင် မက်မောဆဲ၊\nရည်မှန်းချက်များ ပျက်ပြယ်သွားမှာကိုလည်း ယခုတိုင် အဟုတ်ထင် ထိတ်လန့်နေဆဲ။\nဘာဖြစ် ညာဖြစ်ဆိုတဲ့၊ ဘာ ဘ၀ ညာဘ၀ဆိုတဲ့၊ ဒီအခြေအနေ ဟိုအခြေအနေဆိုတဲ့၊ ဘာချမ်းသာ..ညာချမ်းသာဆိုတဲ့ တစ်ခုခုသော ဒီရည်မှန်းချက်တွေ..တနည်းအားဖြင့် ကာယ-၀စီ-မနောနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ခံစားမှုတွေ-ဆင်းရဲ-ချမ်းသာအောင်မြင်မှုတွေကို အဟုတ်ထင်ပြီး ကြိုးစားနေမှု…\n-ကာယ- ၀စီ-မနောနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ခံစားမှုတွေ-ဆင်းရဲ-ချမ်းသာအောင်မြင်မှုတွေ….\nအဟုတ်ထင်ငြိတွယ်မှု ကင်းကင်း နှင့် လုပ်စရာတွေကို လုပ်ရုံသက်သက် လုပ်တတ်ဖို့ ရည်မှန်းချက်ထားလုပ်ဆာင်ခြင်း တို့ ရဲ့ ဘာကွာခြားသလဲဆိုတာကို\nရည်ရွယ်ချက် ပြောင်းကြည့်သူ ၊ ပြောင်းကြည့်ရန်ကြိုးစားကြည့်သူမှ သာ နားလည်နိုင်ပေမည်။\nကျွန်ုပ်၏ resolution ရည်မှန်းချက်ပြည့်မပြည့်တော့ မသေချာသေးပေမယ့်။ ကျွန်ုပ်ရည်မှန်းချက်ကို နားမလည်သူတချို့တို့ ရှိမှာသေချာနေပေသည်.။\nကျွန်ုပ်၏ ဓမ္မဘလော့ဂါမိတ်ဆွေများအကြေား ကျွန်ုပ်နှင့် ရည်မှန်းချက်တူသူ ရှိမရှိ မသေချာပေမယ့်\nကျွန်ုပ်ရည်မှန်းချက်ကို ဘယ်လိုပြည့်အောင် လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကိုတော့ သိလိုသူ အလွန်ရှားမှာ သေချာပေသည်။\nမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ…ကျွန်ုပ်ရည်မှန်းချက် 2011 နှစ်သစ်အတွက် resolution လို့ပဲပြောပြော နှစ်သစ်တိုင်းအတွက် life resolution လို့ပဲ ဆိုဆို ဒီ resolution ဟာ ကျွန်ုပ်အတွက် အချိန် အကန့်အသတ်မဲ့ သော တစိုက်မတ်မတ် ကြိုးစားရန်လိုသော (ကျွန်တော့်အတွက်တော့) အကြီးကျယ်ဆုံးသော ရည်မှန်းချက်ပဲ ဖြစ်ပါတော့သည်။\nကျွန်ုပ်၏ 2011 resolution or life resolution ကို နားလည်ရန်အတွက်\nသင့်ကို အကူအညီပေးမည့် စကားလုံးတချို့ …\n၁) သူတပါး အပြစ်ကို ရှာဖွေ စိစစ်နေမှု ထက်\nကိုယ့်စိတ် ကိုယ်စစ် ဖို့ က ပိုမို အရေးကြီးပါ၏…\nကိုယ့်စိတ် ကိုယ်စစ်ဖို့ထက်.. ပိုမိုအရေးကြီးသည်မှာ..\nကိုယ့်စိတ်၊ သူတပါးစိတ်အဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်နေမှု၊\nငါ့စိတ်၊ သူ့စိတ်၊ တစ်ဦးဦးပိုင်စိတ် အဖြစ် အဟုတ်ထင်ငြိတွယ်နေမှု\nအထင်မှားနေမှု (အ၀ိဇ္ဇာ-သမုဒယသစ္စာ) ပဲ ဖြစ်နေခြင်း ကို\nမမေ့ဖို့ – သတိရနေဖို့ – သတိထားနေဖို့ပါ ….\n၂) ဝေဒနာ နဲ့ ငါ မရောဖို့ အရေးကြီးပါ၏.\nကိုယ်နာ သော်လည်း စိတ်မနာ ပဲ နေနိုင်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း –\nကျွန်ုပ် သိနားလည်ခဲ့ပြီး ပါပြီ။\nနားလည်ဖို့ ထပ်မံ လိုအပ်နေသည်မှာ ….\nခံစားနေရသောငါ (သို့) မခံစားရသောငါ အဖြစ် ကိုလည်းကောင်း\n-တကယ့်အရှိပဲ ဆိုပြီး (တကယ့်အဟုတ်ဆိုပြီး) အထင်မှားနေမှု၊\nပဲ တကယ်ဖြစ်နေတာ ကို မမေ့ဖို့\nအမြဲမပြတ် သတိထား-သတိရနေဖို့ ပါ ….\n၃) ၀င်လေ-ထွက်လေ (သို့) ပိန်မှု-ဖောင်းမှု စသည်ဖြင့် ရုပ် တစ်ခုခု သည်လည်းကောင်း..\nမြင်စိတ်၊ ကြားစိတ်၊ နံစိတ်၊ ကြံတွေးစိတ် စသည့် စိတ် တို့သည်လည်းကောင်း၊\nအကောင်းအဆိုး ခံစားချက် ၊ စသည်ဖြင့် ဝေဒနာ တစ်ခုခု တို့သည်လည်းကောင်း ဖြစ်ပြီး ပျက်ပျက်နေသောကြောင့် အတည်ယူလို့ မရပါ။\nဒါကြောင့်….တရားခံက ရုပ်တွေ၊ စိတ်တွေ၊ ဝေဒနာတွေ ဆိုတဲ့ တစ်ခုခုတွေ မဟုတ်ဘဲ..\nဒီ-ရုပ်တွေ၊ စိတ်တွေ၊ ဝေဒနာတွေ၊ တစ်ခုခုတွေ ကို အချိန်တစ်ခုကြာ တကယ် ရှိနေ၊ တကယ်ဖြစ်နေတာ ဟူ၍ အထင်မှားအောင် ဖန်တီးပြုလုပ်နေမှု (အ၀ိဇ္ဇာ၊သင်္ခါရ)ပဲ တကယ့်တရားခံအစစ် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နှလုံးသားထဲက ခြွင်းချက်မရှိ နားလည်ထောက်ခံ .သွားနိုင်ဖို့ပါ……..\nယခု ဤပို့စ်ကို တဂ်သော ကိုဝိမုတ္တိသုခ နှင့်တကွ မိတ်ဆွေအပေါင်းတို့ နှစ်သစ်မှာ အားလုံးပဲ စိတ်နှလုံး အေးမြကြပါစေ။


မေငြိမ်း - တွေ့ကြဦးစို့နော် - MoeMaKa Media\nHome / Community / Coronavirus / Experience / May Nyein / USA / မေငြိမ်း - တွေ့ကြဦးစို့နော်\nမေငြိမ်း - တွေ့ကြဦးစို့နော်\nCommunity, Coronavirus, Experience, May Nyein, USA\n(မိုးမခ) ဧပြီ ၁၄၊ ၂၀၂၀\nပထမတော့ အကြောက်ဟာ ကိုယ်နဲ့ခပ်လှမ်းလှမ်းမှာလိုပဲ… ဒါပေမဲ့ ခုတော့ ကိုယ့်နားနားကို သိပ် ကပ် ကပ်လာသလိုပဲ… တနေ့က အစ်မ မအိ (ဆရာမောင်သာရဇနီး) ဒီကပ်ရောဂါမှာ ပါသွားရှာပြီလို့ သိရ တော့ ပိုဆိုးတော့တာပေါ့။\nတကယ်တမ်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပုံတွေ တင်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေနေပေမဲ့ ကျမ ဘယ်လောက် စိတ်ဖိစီးနေ တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိဆုံးပါ။ ရာကျော်က ခုထိအလုပ်သွားနေရတုန်း… သူတို့အလုပ်က Essential work လို့ သတ်မှတ်ခံရတဲ့အလုပ်… သူ့အလုပ်က တနေ့တနေ့ နေရာအနှံ့ သွားနေရတာ… ဘယ်လောက် သူတို့ ကိုယ့်ဘာသာ ဂရုစိုက်ပါစေ.. တနေကုန်အလုပ်မှာ .. အပြင်မှာ တချက်တလေ တော့ လစ်ဟာသွားတတ်တာပဲ မဟုတ်လား.. အဲဒီအခါ…. နောက်ဆက်တွဲတွေက ဘာလဲ…..\nသားကြီးက ခု ကျမတို့နဲ့ အတူတူမနေဘူး.. ဒါပေမဲ့ သူက သူ့ကိုယ်သူ သိပ် ဂရုစိုက်တာမို့ သူ့အတွက်က စားရေးသောက်ရေးခက်မှာပဲ စိတ်မကောင်းဖြစ်စရာရှိတယ်။ ဒါကလည်း ကိုယ်က သူ့ဆီသွားပို့လို့ ရသေး တယ်။ ပြီးတော့ အငယ်နှစ်ယောက်က အိမ်မှာမို့ ကျမ ဂရုစိုက်လို့ရတယ်။ ကျမအလုပ်ကလည်း တချိန်လုံး အိမ်ကနေ လုပ်ရုံမို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ရုံ…\nဒါပေမဲ့ အပြင်က ပြန်လာမယ့် ရာကျော် နဲ့ အိမ်သေးသေးလေးထဲ မိသားစုတွေ….\nအဲလို အခြေအနေက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ … ဆေးမတွေ့မချင်း အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လို့ ကျွမ်းကျင် သူတွေက ပြောပြီး သားပါ။ ဆေးတွေ့တော့ရော တကမ္ဘာလုံးစာ အလုံအလောက် ဝုန်းကနဲ ဖြန့်နိုင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ကဲ ဒါဆို အဲဒီ စောင့်ဆိုင်းရမယ့် ကာလကို တကယ်ပဲ မိသားစုအားလုံး ဘေးမသီ ရန်မခ ဖြတ်သွား နိုင်မလား။\nအဲလိုတွေ ပူနေရ.. စိတ်ဖိစီးနေရတာ ကျမတစ်ယောက်တည်းလား… ဘယ်ဟုတ်ပါ့မလဲ… လူတိုင်း အယောက်တိုင်းလိုလို…။ ဆေးရုံမှာ ရှေ့တန်းထွက် အလုပ်လုပ်နေရတဲ့သူတွေရဲ့ မိသားစုတွေဆို ကျမထက် ၃ ဆ လောက် ပို ပူကြမှာပေါ့။ ဒါ့ထက်ပိုဆိုးတာက ကျမတို့ကမှ ဒီရောဂါအတွက်ပဲ ပူရတာ.. တနေ့လုပ်မှ တနေ့စားရတဲ့ လက်လုပ်လက်စားတွေခမျာ… စား သောက် နေထိုင်ရေးပါ ပူကြရတာ။ ပြီးတော့ စစ်ဖြစ်နေတဲ့ အရပ်တွေဆီက ဒုက္ခသည်တွေ…။ ဘယ်လောက် ဒုက္ခကြီး လိုက်ကြမလဲ။ ဖိုးသူတော်နဲ့ တောင်ဝှေး အတူတူ လဲကြချိန်….\nအဲဒါကလည်း စိတ်ဝေဒနာကပ်ပေပဲ။ ဘယ်သူမှ သိပ်မကြောက်ကြခင်ကတည်းက ကျမက ကြောက်နှင့်နေတာ… ကြောက်လွန်းတော့ သြဇီ က မောင်မောင်ဇော်လတ် နဲ့ နီလာ့ဆီတောင် ဖုန်းခေါ်ပြီးပြောတဲ့အထိ။ ဘယ်သူ့ကို အပူမျှရမလဲ စဉ်းစားပြီး အနောက်ဘက်ခြမ်းဆီက မိုးမခ မောင်ရစ်ဆီ ဖုန်းခေါ်လိုခေါ်.. ရန်ကုန်က ခင်မင်းဇော်ဆီ ဖုန်းတွေခေါ်.. အဲလိုတွေဖြစ်တာ။\nတကယ်တော့ ကျမတို့ ဘယ်လောက် ဂရုစိုက်ပါစေ.. အလစ်ချောင်းနေတဲ့ ဒီကောင်က ဖျတ်ကနဲ ဝင်လာနိုင်တာ.. အားနည်းတဲ့သူက သူ့အတိုက်အခိုက်မှာ ထိ မှာ။ ထိပြီဆိုရင်လည်း တိုက်ပွဲကျ မသွားအောင် အလူးအလဲ ခုခံရဦးမှာ။ အနိုင်အရှုံးလည်း ဘယ်သူမှ မမြင်နိုင်တဲ့ တိုက်ပွဲ။\nကျမရဲ့ Messenger Box ထဲမှာ သတင်းမေးကြ… ဆုတောင်းပေးကြ.. သတင်းပေးကြတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြည့်။ တစ်ယောက်ချင်းစီ သတင်းမပြန်နိုင်လေတော့ ကျမရဲ့ လက်ရှိ အခြေအနေလေးကို ခုလို ပြောပြဖြစ်တာပါပဲ။\nခုထိတော့ မနက်တိုင်း ရာကျော်အလုပ်သွားပြီဆိုရင် အိမ်မှာ ပရိတ်ကြီး ၁၁ သုတ်ကို နာယူရင်း ၇ရက်သားသမီး အတွက် ရည်စူးမေတ္တာပို့… ရတဲ့အချိန်လေးတွေမှာ စာဖတ်.. အလုပ်ချိန်တွေထဲမှာ အတန်းအတွက် ပြင်ဆင်.. ကျောင်းသူ ကျောင်းသားတွေနဲ့ သင်ကြားရေးထဲ အာရုံစိုက်.. ညနေ အတန်းပြီးချိန်တွေမှာ မီးဖိုချောင်ဝင်.. ခြံထဲဆင်း.. လမ်းလျှောက်ထွက်ရင်း… ကြုံခွင့်ရနေသေးတဲ့ နေ့ရက်တွေထဲ အတတ်နိုင်ဆုံး အဓိပ္ပါယ်ရှိရှိ ဖြတ်သန်းနေကြောင်း။\nတွေ့ ကြ ဦး စို့ နော်….\nမေငြိမ်း - တွေ့ကြဦးစို့နော် Reviewed by MoeMaKa on 2:33 AM Rating: 5


နစ်ဆန်းမော်တော်ယာဉ် တပ်ဆင်စက်ရုံ ဆောက်ရန်ပြင် | CarsDB\nနစ်ဆန်းမော်တော်ယာဉ် တပ်ဆင်စက်ရုံ ဆောက်ရန်ပြင်\nဂျပန်နိုင်ငံအခြေစိုက် နစ်ဆန်း(Nissan) ကုမ္ပဏီက မော်တော်ယာဉ်အစိတ်အပိုင်းများ ပေါင်းစပ်တပ်ဆင်သောစက်ရုံကို မြန်မာနိုင်ငံတွင် တည်ဆောက်ရန်ဆွေးနွေးနေကြောင်း ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု နှင့် ကုမ္ပဏီများညွန်ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ သိရသည်။\nဇူလိုင် ၁၆ ရက်နေ့က Nissan Techno Co.,Ltd. တာဝန်ရှိသူများနှင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုနှင့် ကုမ္ပဏီများညွန်ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ တာဝန်ရှိသူများ နေပြည်တော်တွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုနှင့်သက်ဆိုင်သော ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း ယင်းဌာနမှ ညွန်ကြားရေးမှုးချုပ် ဦးအောင်နိုင်ဦးကပြောကြားသည်။\nနစ်ဆန်းက မော်တော်ယာဉ်အစိတ်အပိုင်းများ နောက်ဆုံးအဆင့်တပ်ဆင်သည့်စက်ရုံ တည်ဆောက်ရန်လျှောက်ထားခဲ့ပြီး စက်မှုဝန်ကြီးဌာန၏ သဘောထားမှတ်ချက်ကို စောင့်ဆိုင်းနေကြောင်း တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးမှ ပြောကြားသည်။\nအဆိုပါနစ်ဆန်းကုမ္ပဏိ၏ အပိုပစ္စည်းနှင့် ဆားဗစ်စင်တာကို ရန်ကုန်မြို့တွင် ၂၀၁၁ ခုနှစ်ကတည်းက ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ နစ်ဆန်းကုမ္ပဏီသည် ဂျပန်နိုင်ငံ၏ ဒုတိယအကြီးဆုံး မော်တော်ယာဉ်ထုတ်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။\nဂပြနျနိုငျငံအခွစေိုကျ နဈဆနျး(Nissan) ကုမ်ပဏီက မျောတျောယာဉျအစိတျအပျိုငျးမြား ပေါငျးစပျတပျဆငျသောစကျရုံကို မွနျမာနိုငျငံတှငျ တညျဆောကျရနျဆှေးနှေးနကွေောငျး ရငျးနှီးမွုပျနှံမှု နှငျ့ ကုမ်ပဏီမြားညှနျကွားမှုဦးစီးဌာနမှ သိရသညျ။\nဇူလိုငျ ၁၆ ရကျနကေ့ Nissan Techno Co.,Ltd. တာဝနျရှိသူမြားနှငျ့ ရငျးနှီးမွုပျနှံမှုနှငျ့ ကုမ်ပဏီမြားညှနျကွားမှုဦးစီးဌာနမှ တာဝနျရှိသူမြား နပွေညျတျောတှငျ ရငျးနှီးမွုပျနှံမှုနှငျ့သကျဆိုငျသော ဆှေးနှေးမှုမြားပွုလုပျခဲ့ကွောငျး ယငျးဌာနမှ ညှနျကွားရေးမှုးခြုပျ ဦးအောငျနိုငျဦးကပွောကွားသညျ။\nနဈဆနျးက မျောတျောယာဉျအစိတျအပိုငျးမြား နောကျဆုံးအဆငျ့တပျဆငျသညျ့စကျရုံ တညျဆောကျရနျလြှောကျထားခဲ့ပွီး စကျမှုဝနျကွီးဌာန၏ သဘောထားမှတျခကျြကို စောငျ့ဆိုငျးနကွေောငျး တာဝနျရှိသူတဈဦးမှ ပွောကွားသညျ။\nအဆိုပါနဈဆနျးကုမ်ပဏိ၏ အပိုပစ်စညျးနှငျ့ ဆားဗဈစငျတာကို ရနျကုနျမွို့တှငျ ၂ဝ၁၁ ခုနှဈကတညျးက ဖှငျ့လှဈထားသညျ။ နဈဆနျးကုမ်ပဏီသညျ ဂပြနျနိုငျငံ၏ ဒုတိယအကွီးဆုံး မျောတျောယာဉျထုတျလုပျရေးကုမ်ပဏီဖွဈကွောငျး သိရှိရသညျ။\nPosted at: 24-07-2013 06:19 AM


ပင်မစာမျက်နှာ / ဘ‌လော့ခ် / တစ်နေရာတည်း၌အကောင်းဆုံးရေချိုးခန်း၊\n2020 / 10 / 16 အမြိုးခှဲခွားခွငျးဘ‌လော့ခ် 6898 0\nရေချိုးခန်းသည်သေးငယ်သော်လည်း၊ အလှဆင်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ များနှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။ နေ့တိုင်းဘဝကဒီမှာစတင်ဤနေရာတွင်အဆုံးသတ်ထားသည်။ အကယ်၍ စနစ်တကျမတပ်ဆင်ထားပါကလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤပြandနာများနှင့်အခြားပြalwaysနာများအတွက်အမြဲတမ်းကျရောက်လေ့ရှိသည်။ ယနေ့အိမ်သာပျက်သွားသည်၊ မနက်ဖြန်သည်ရေချိုးခန်းပိတ်ဆို့ခြင်းခံရသည်။ နေ့တိုင်းသင့်ကိုအရူးအမူးဖြစ်စေနိုင်သည်။\nရေချိုးခန်းပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများသည်များစွာသောလျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးစက်များနှင့်ရေလမ်းကြောင်းများကိုကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်မကြာခဏမေ့တတ်ကြသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်စမတ်အိမ်သာနှင့်လျှပ်စစ်သုတ်ပဝါများပြောင်းလဲခြင်းသည်အဆင်မပြေမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။\nကြွေပြားများခင်းခြင်းမပြုမီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီလုပ်ပါ။ အုတ်မျက်နှာပြင်သည်ယိုစီးမှု၏ဆင်ခြေလျှောနှင့် ၁ ဒီဂရီရှိကြောင်းသေချာစေရန်ကြွေပြားများခင်းခြင်းဖြင့်ချုပ်ရိုးနံရံများမှတဆင့်ကြွေပြားများနှင့်နံရံကြွေပြားများ၊ လျှောစောက်သည်ကြမ်းပြင်ယိုစီးမှုဆီသို့ ဦး တည်သင့်သည်။\nအကယ်၍ အိမ်သာသည်စိုစွတ်သောခြောက်သွေ့မှုနှင့်ကွဲကွာခြင်းမရှိပါကရေရှိသည့်နေရာတိုင်းတွင်ရေကိုဖြန်းရန်လွယ်ကူသည်။ လူတို့အတွက်ချော်ကျ။ လဲကျသည်။ ထို့အပြင်သန့်ရှင်းရေးကိုလည်းအထောက်အကူမပြုပါ။\nသာမာန်အိမ်သာများတပ်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသူများသည်ရေနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြောင်းလဲခြင်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုပါ။ အားကြီးသောလျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးရန်၊ ဆိုင်များတွင်နှင့်ရေလမ်းကြောင်းအတွက်အိမ်သာအနေအထားမရှိပါ။ စမတ်အိမ်သာများကိုအနာဂတ်တွင်ပိုမိုအသုံးပြုရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။\n၁။ ပို၍ လက်တွေ့ကျသောအရာ၊ ရေချိုးခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းလော။\nယေဘုယျအားဖြင့်ရေသည်ရေချိုးကန်ထက် ပို၍ လက်တွေ့ကျသင့်သည်။\n2,Shower Curtain ကိုသုံးရန်လွယ်ကူပါသလား။\nအိမ်ထောင်စုငယ်များအတွက်မူရေချိုးခန်းareaရိယာသည်အတော်အတန်နည်းပြီးဖန်ခွက်ပိုင်းသည်မူရင်းသေးငယ်သည့်ရေချိုးခန်းကိုလူစည်ကားပုံပေါ်စေသည်။ ထို့နောက်ရေချိုးခန်းကုလားကာသည်အခန်းကန့်တစ်ခုအနေဖြင့်ဖြစ်ပြီးနောက်ချဲ့ထွင်ရန်နေရာတစ်ခုလုံးသည် ပို၍ ကျယ်ဝန်းပြီးရက်ရောမှုရှိသည်။\n၃။ ရေချိုးခန်းအလှဆင်ခြင်းရွေးချယ်ထားသော Mosaic သို့မဟုတ်ပိုမိုသန့်ရှင်းသောအဖြူနှင့်အဖြူများသည် ပို၍ လက်တွေ့ကျပါသလား။\nMosaic အလှဆင်ပစ္စည်းသည်ကောင်းသော်လည်း၊ ပစ္စည်းနှင့်လုပ်အားခသည်စျေးကြီးပါသည်။ မောရှေသည်ဂရုစိုက်ရန်ခဲယဉ်းပြီးဖုန်ကိုဖုံးကွယ်လေ့ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့သောဒေသများတွင်အသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ!\n4,ကောင်တာထိပ်ဝှမ်းလေထုလက်တွေ့မကျဘူးလား? Counter Coin နှင့် Counter Coin Basin ကြားမှာဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။\nကောင်တာ၏အင်တုံသည်ပုံစံအမျိုးမျိုး၊ ရွေးချယ်မှုကြီး။ စံပြအလှဆင်ခြင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်တပ်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးအနာဂတ်တွင်ထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူသည်။ သို့သော်သင်ကောင်တာပေါ်ရှိအင်တုံကိုသုံးသောအခါရေသည်အပြင်ဘက်သို့လွယ်ကူစွာထွက်လာနိုင်သည်။\nစားပွဲခုံအောက်၌စင်မြင့်ပေါ်ရှိဝှမ်းထက်လှပသည်၊ ခုံ၏မျက်နှာပြင်သည်ကောင်တီ၏အလယ်တွင်မြှုပ်ထားလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်အင်တုံမျက်နှာပြင်သည်ကောင်တာထက် ပို၍ နိမ့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဂရုစိုက်သည်။\nကြမ်းခင်းယိုစီးမှု၏တည်နေရာကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်၊ အကယ်၍ သူသည်ရေချိုးခန်းအလယ်တွင်ရှိလျှင်ကြွေပြား၏တစ်ဖက်တွင်ရှိလျှင်၊ ကြမ်းခင်းယိုစိမ့်မှုသည်ကြွေပြားများကိုမည်သို့စောင်းနေစေကာမူအနိမ့်ဆုံးအဆင့်မဟုတ်ပါ။\nSocket မ်ားကို switches များဖြင့်ဒီဇိုင်းလုပ်ထားသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ရေချိုးခန်းအတွင်းရှိ switch ပါသောလျှပ်စစ်ရေအပူပေးစက်သည်သင့်လျော်သည်။ နစ်မြုပ်ဘေးတွင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သင်တုန်းနှင့်လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံစသည့်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအတွက်အနည်းငယ်ချန်ထားရန်လိုအပ်သည်။\n7,တစ်ခုချင်းစီကို Function အရွယ်အစား၏ Layout ကို\nရှေ့သို့ :: 4.95m2 စကင်ဒီနေးဗီးယန်းစတိုင်၊ ဒီလူငယ်စုံတွဲရဲ့ရေချိုးခန်းဟာ The ည့်ခန်းထက်ပိုပြီးအံ့သြစရာကောင်းတယ်။ နောက်တစ်ခု: တရုတ်မိသားစုများ၊ တတိယအကြိမ်ခွဲခြားခြင်းခံထိုက်သည်မဟုတ်လော\n2021 / 01 / 16 1748\n2021 / 01 / 11 1636\n2021 / 01 / 11 1293\n2021 / 01 / 11 1501