admin, Author at MZB FAMILY - Page 701 of 701\nLive လွှင့်ကပြကာ မျက်နာသုတ်ပဝါ ချွတ်ပြီး ပေါက်ဆီလေးတွေပြ လိုက်တဲ့ Clara Lee ရဲ့ဗီဒီယိုဖိုင်\nLive လွှင့်ကပြကာ မျက်နာသုတ်ပဝါ ချွတ်ပြီး ပေါက်ဆီလေးတွေပြ လိုက်တဲ့ Clara Lee ရဲ့ဗီဒီယိုဖိုင်ဒီတခါမှာတော့ ပရိတ်သတ်ကြီးကို ထူးထူးခြားခြား သတင်းတပုဒ်ကိုပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒါကတေည့ Clara ကတော့ ဗီဒီယိုဖုန်းပြောနေတဲ့ ပုံစံနဲ့ ရေချိုးခန်းထဲကနေ ထွက်လာပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါကို သူမကိုယ်ပေါ်မှာ ပတ်ထားပြီး ထွက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ကင်မရာရှေ့မှာ ကပြရင်း သူမရဲ့ ကိုယ်မှာ ပတ်ထားတဲ့ မျက်နာသုတ် အဝတ်က …\nအလွန်အေးတဲ့ ဆောင်းတွင်းဘက်မှာ မိဘမဲ့ကလေး ၆၅၀ ကျော် ဒုက္ခရောက်နေပါတယ် …. ကူညီပြီးမျှ ဝေပေးပါဦး\nခုကာလက အလွန်အေးတဲ့ ဆောင်းတွင်းချိန်ခါကို ရောက်ရှိနေပါပြီ တချို့လူတွေက နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ အိပ်စက်ခွင့်ရချိန်မှာ တချို့ကတော့ ချမ်းခိုက်တုန်ပြီး အိပ်မရဖြစ်နေကြတာပါ ဟုတ်ပါတယ်။ ခြုံစောင်တွေ အလှူရှင်မရှိလို့ မိဘမဲ့ကျောင်းက အယောက် ၆၅၀ ကျော်သောကလေးတွေ ပဲခူးရိုးမကဖြတ်တိုက်လာတဲ့ ဆောင်းလေအေးအောက်မှာ အရိုးခိုက်အောင်ချမ်းနေကြရရှာပါတယ်။ “နို့စို့အရွယ်ကနေ (၁၀)တန်းထိ (၆၅၀)ကျော်သောကလေးငယ်တွေအတွက် အနွေးထည်နှင့်ခြုံစောင်များ လိုအပ်နေလို့ကျေးဇူးပြုပြီး ရှယ် ပေးကြပါဦး။ အအေးဓာတ်ကလည်းတစ်ဖြေးဖြေးနဲ့ ပိုပိုလာတာနဲ့အမျှ၊အအေးဓာတ်က ပဲခူးရိုးမ …\nသင်ဇာဝင့်ကျော်ထက် ပိုလှပြီး ပိုမိုက်တဲ့ နိူင်ငံခြားသူလေး\nနိူင်ငံခြားသူလေးဟာ နှင်းတွေကြားမှာ ကာယအလှကို ပြသနေပါတယ် သူဟာ ကျော်ကြားလှတဲ့ မော်ဒယ်တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ် ဒီလို ပုံတွေ တင်တာဟာ ယောကျ်ားထုကြီးကို အုန်းအုန်းကြွကြွဖြစ်စေတယ်လို့ သူရဲ့ instagramမှာ ဖော်ပြထားပါတယ် သူဒီလိုတင်ဟာ ဘယ်သူမှမတင်ဖူးကြောင်းလည်း ဖော်ပြထားပါတယ် ဒီလို့ တင်နိူင်တဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်းကိုလည်း us dollar 1000ပေးမယ်လို့လည်း ဖော်ပြထားပါသေးတယ်😇😇😇😇 crd moe zaw bo …\nယနေ့မြန်မာနိူင်ငံတွင် ဖြစ်နေတဲ့ သရုပ်ပြများ☹☹☹☹☹\nနတ်သမီးတွေမှာဘဲရှိတာ ဝက်တွေမှာ မရှိဘူး😘😍😍😍\nသူ့ရဲ့ လည်ပင်းလေးကို ရှေ့သွားလေးနဲ့ သာသာလေး ကိုက်ကြည့်ပါ …\nHome သူ႕ရဲ႕ လည္ပင္းေလးကို ေရွ႕သြားေလးနဲ႕ သာသာေလး ကိုက္ၾကည့္ပါ … December 8, 201963 Facebook Twitter 142သူ႕ရဲ႕ လည္ပင္းေလးကို ေရွ႕သြားေလးနဲ႕ သာသာေလး ကိုက္ၾကည့္ပါ … သူနဲ႔ ႏွစ္ေယက္တည္း အတူရိွေနခ်ိန္မွာ ဒီလိုေလး အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ… (1) သူ႕ရဲ႕ လည္ပင္းေလးကို ေရွ႕သြားေလးနဲ႕ သာသာေလး …\nခ်စ္သူကို အရမး္ဂရုစိုက္ျပီး ဖူးဖူးမႈတ္ခ်စ္တဲ့ ေကာင္ေလးေတြဆိုတာ ဒီလိုပါ….\nDecember 8, 2019 December 9, 2019 - by admin - LeaveaComment\nကာင္ေလးေတြတကယ္ခ်စ္မိသြားျပီဆိုရင္ သူတို႔ရဲ႕ခ်စ္သူကို အထိမခံပဲ ဖူးဖူးမႈတ္ခ်စ္တတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ကေလးလိုျဖစ္သြားလိုက္၊ တစ္ခါတေလ လူၾကီးလိုျဖစ္သြားလိုက္နဲ႔ အရမး္ကုိ ခ်စ္တတ္ၾကတဲ့ သူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္အရာေလးေတြကေတာ့ ခ်စ္သူကို အထိမခံပဲ ဖူးဖူးမႈတ္ခ်စ္တဲ့ ေကာင္ေလးေတြရဲက အျပဳအမူေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ဆံပင္ေလးကိုစည္းေပးတယ္ ခ်စ္သူကို အရမး္ဂရုစိုက္ျပီး ဖူးဖူးမႈတ္ ခ်စ္တဲ့ေကာင္ေလးေတြက ခ်စ္သူကို အျမဲတမ္း ေက်ာ့ေက်ာ့ေလးပဲ ေနေစခ်င္ျပီးအလွၾကည့္ခ်င္ေနတဲ့ သူေတြပါ။ ခ်စ္သူ ဆံပင္ေတြ …\nPrevious 1 … 700 701


One Day (2016) - 4Kzuo\nIMDb 7.8 🏠 2h 15min | Drama, Romance | 1 September 2016 (Thailand)\n2h 14min | Drama, Romance | 1 September 2016 (Thailand)\nဒီဇတ်လမ်းလေးကို မကြည့်ခင် ဇတ်လမ်းအကြောင်းလေး နည်းနည်း အရင် သိချင်မလား ?\nဒင်ချိုင် ဆိုတဲ့ ကောင်လေးဟာ အခု ခေတ် အဆိုအရ FA တစ်ယောက်ပါ သူက အိုင်တီဝန်ထမ်း တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်း ရဲ့ လိုသုံးလဲ ဖြစ်ပါတယ်ရုံးတစ်ခုလုံးက သူ့နာမည်ကို မှတ်မိမှု မရှိသလို လိုအပ်တာ နဲ့ဟေး.. ဆိုပြီး အဆင်သင့် ခေါ်ခိုင်းလေ့ ရှိပါတယ်..\nအဲ့ဒီလို အထီးကျန် မှုတွေ နဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ဒင် ဆီကို နူဝီ ဆိုတဲ့ ကောင်မလေးဟာ ဆိုက်ဆိုက်မြိုက်မြိုက်ရောက်ရှိလာပါတယ်…နူဝီ ဟာ သူမ ပရင်တာပျက်နေလို့ ဒင် ကို အကူအညီလာတောင်းရာကနေ ဘယ်မိန်းကလေးကိုမှ စိတ်မ၀င်စားခဲ့တဲ့ဒင် ဟာ နူဝီ အနောက်က အရိပ်လို တကောက်ကောက် လိုက်နေခဲ့ပြီး နူဝီ ကြိုက်တက်တာတွေ လိုက်မှတ်နူဝီ ဘယ်သွားလဲ လိုက်ကြည့် သူမ လိုအပ်တာလေးတွေကို မသိမသာ ကွယ်ရာကနေ လိုက်ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်…ဒါပေမယ့် ဒင် ရဲ့ အချစ်တွေဟာ နူဝီ ဆီ မရောက်ခဲ့ပါဘူး…နူဝီ ဆိုတဲ့ မိန်းမချောလေးကို ဒင် ရဲ့ သူဌေး တော့ပ် က ချစ်ရေးဆိုပြီး လက်တွဲလိုက်ကြတဲ့နေ့မှာတော့ ဒင် ရဲ့ အသဲတွေအပိုင်းပိုင်းအစစ နဲ့ပေါ့…ဒါပေမယ့် တစ်ရက်မှာတော့ နူဝီ သွားချင်နေတဲ့ ဟော့ကိုင်းဒိုး က နှင်းပွဲတော် ကို လိုက်ပို့ဖို့အတွက် သူဌေး တော့ပ် ကရုံးက ၀န်ထမ်း အားလုံး ကိုပါ ပျော်ရွှင်ဖွယ် ခရီးတစ်ခု ထွက်နိုင်အောင် စီစဉ်ခဲ့ပါတယ်…ထို ခရီးစဉ်မှာလဲ ဒင် ဟာ အမြဲလိုလို တော့ပ် နှင့် နူဝီ တို့ အနောက် အရိပ်လို လိုက်နေခဲ့ပြီးတစ်ဖက်သက် အချစ်တွေနဲ့ နူဝီ အပေါ် အချစ်တွေ မပြတ်နိုင်ခဲ့ပါဘူး…ဒီလို နဲ့ နှင်းတွေ ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ ဟော့ကိုင်းဒိုး က ဆုတောင်းပြည့်တဲ့ ခေါင်းလောင်းရှေ့မှာဒင် တစ်ယောက် တိတ်တစိတ်လေး ဆုတောင်းပြီး ခေါင်းလောင်းတီးခဲ့ပါတယ်…\nထူးဆန်းလှတဲ့ ဒင် ရဲ့ ဆုတောင်းလေးက အမှန်တကယ် ပြည့်သွားပါတယ် ဘာ ဆုတောင်းလဲ ဆိုတာပရိတ်သက်ကြီးရော သိချင်ပါသလား ?ဇတ်လမ်း အစ မှာ နည်းနည်းပျင်းဖို့ကောင်းသလို ရှိပေမယ့် ခေါင်းလောင်း တီးပြီး နောက်ပိုင်း မှာထိုင်ရာက မထစတမ်း သင် ကြည့်ဖြစ်သွားမယ်ဆိုတာ ကျနော် ပြောနိုင်ပါတယ်…\nCreate Channel Myanmar\nDownload And Watch HD\nOperation Red Sea / 紅海行動 (2018)\nI See You (2016) TV Series\nChasing the Dragon / 追龍 (2017)\nAbsurd Accident / 提着心吊着胆 (2016)\nThe King / 더 킹 (2017)\nThe Tag-Along2/ 紅衣小女孩2(2017)\nCity of Rock / 缝纫机乐队(2017)\nMiss Granny / 수상한 그녀(2014)\nGlass Comic-Con Trailer (2019)\nYoung Detective Dee: Rise of the Sea Dragon / 狄仁杰之...\nDetective Dee: The Four Heavenly Kings / 狄仁杰之四大天王...\nDetective Dee: Mystery of the Phantom Flame / 狄仁杰之...\nTHE NUN - Trailer (2018)\nThe Leakers / 泄密者们 (2018)\n后来的我们 / Us and Them (2018)\nMission: Impossible - Fallout (2018) မြန်မာစာတမ်းထ...\nATM Errak Erro (2012)\nKung Fu Panda2(2011) မြန်မာစာတမ်းထိုး\nKung Fu Panda3(2016)မြန်မာစာတမ်းထိုး\nRigor Mortis / 殭屍 (2013)\nTo My 19-Year-Old / 给19岁的我自己 (2018) မြန်မာစာတမ်းထိ...\n唐人街探案2| Detective Chinatown (2018)\nAlways Be with You / 常在你左右 (2017)


သုံးသပ်ချက်များ Goji Cream, အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း\nသုံးသပ်ချက်များ Goji Cream\nကွင်းဆက်, 22 နှစ်များ, Papuna\nဂရိတ်မုန့်၎င်းသည်၎င်း၏တာ ၀ န်ကိုအပြည့်အဝကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ငါ goji မုန့်ကိုပုံမှန်မနက်နဲ့ညနေမှာလတစ်လကျော်ပုံမှန်သုံးနေတယ်။ငါလျှောက်လွှာနှင့်အတူအလွန်ကျေနပ်မိပါတယ်! မျက်လုံးအောက်ရှိမျက်နှာနီရဲခြင်း၊အလုပ်မှာရော၊ အိမ်မှာပါ၊ ငါကဘယ်လိုပြောင်းလဲခဲ့တယ်ဆိုတာကိုလူတိုင်းသတိပြုမိလာပြီးပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာတယ်။မကြာသေးမီကငါမုန့်ထပ်ခါတလဲလဲအမိန့်ကိုငါပေးပို့ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေပါတယ်။\nပန္ခ်ဳပ္ေ, 35 နှစ်များ, ရန်ကုန်\nသုံးထားသောငွေအတွက်စိတ်မကောင်းပါဘူး။အဆိုပါမုန့်လျှောက်ထားရန်လွယ်ကူသည်နှင့်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ။ပထမဆုံးလျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်အရေပြားပြန်လည်ရှင်သန်လာပုံရသည်။ငါခြောက်လကျော်ကအသုံးပြုခဲ့သည်။goji cream မသုံးမီနှင့်ပြီးနောက်နှိုင်းယှဉ်လိုက်သည်ကမကြာသေးမီကကျွန်ုပ်ဓာတ်ပုံရိုက်ခဲ့သည်။မျက်လုံးများနှင့်ပါးများပေါ်တွင်ယခင်ဖော်ပြသောအရေးအကြောင်းများမရှိချေ။လည်ပင်းနှင့်décolletéသည်ပိုမိုတက်ကြွပြီးနုပျိုသည်။\nကွင်းဆက်, 26 နှစ်များ, Dau\nနက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်မိတ်ကပ်အတွက်သဘာဝအခြေခံအဖြစ် Chose Goji Cream သည်။ငါရွေးချယ်ရာတွင်မှားမဟုတ်ခဲ့ပေ။အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အသားအရေဖြူထွက်ခြင်း၊ငါနေ့တိုင်းမုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ငါ့နဖူးပေါ်တွင်မျက်နှာအရေးအကြောင်းများပျောက်ကွယ်သွားသည်ကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ငါရလဒ်နှင့်အတူပျော်ရွှင်မိပါတယ်။\nပန္ခ်ဳပ္ေ, 24 နှစ်များ, Kotong\nငါ Goji Cream တတ်နိုင်စျေးနှုန်းမှာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ anti-wrinkle cream ကိုကြောင်းကောက်ချက်ချခဲ့သည်။လျင်မြန်စွာနှင့်ကောင်းစွာ Absorbs ။အရေပြားအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်မဟုတ်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာမခြောက်သွေ့ပါဘူး။အဆိုပါမုန့်, အစိုဓာတ်ကိုတင်းကျပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်တင်းကျပ်မှုမရှိပါ။သာယာသောအနံ့။အကြံပြု!\nလိင္, 34 နှစ်များ, ရန်ကုန်\nအလှကုန်ပညာရှင်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံချက်ဖြင့် Goji Cream ကိုကျွန်တော်အာရုံစိုက်မိသည်။အသုံးပြုမှုစိတ်ပျက်ခဲ့ပါဘူး။ဆန့်ကျင်တွင်, ကအားလုံးမျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်။ယခင်ကသင်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကိရိယာမျိုးစုံအသုံးပြုခဲ့ရသည်။Goji Cream သည်ကျွန်ုပ်လိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပေးသည် - မျက်စိပုံသဏ္careာန်စောင့်ရှောက်မှု၊ မိတ်ကပ်အခြေစိုက်စခန်း၊ နံနက်ယံအစိုဓာတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည့်ညနေခင်းမျက်နှာအရေပြား။\nအသုံးပြုသူအဆင့်သတ်မှတ်ချက် Goji Cream


Ahn Seo-hyun – Stars – M-Sub Movie – Myanmar Subtitle Movies & Series Free Download Website\nThe Divine Move (2014) Unicode မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းနေတဲ့ညတစ်ည…. မိုးချိန်းသံတွေကိုဥပေက္ခာပြုပြီး အခန်းတစ်ခုအတွင်းမှာ လူ(၂)ယောက်ဂိုကစားနေကြတယ်… လောင်းကစားလောကဟာ တစ်ကွက်ကြိုမြင်သူ နှာတစ်ဖျားသာစမြဲမို့ ဘယ်သူမှမသိအောင် နောက်ခံကစားပေးတဲ့သူလည်း ကိုယ်စီရှိကြတယ်…. အင်္ကျီအနက်နဲ့လူကို နောက်ခံကစားပေးတဲ့သူကတော့ သူ့ရဲ့ညီအရင်းဖြစ်တဲ့ ထုတ်ဆုတ်ပါပဲ… သို့ပေမယ့် သူတို့ညီအကို(၂)ယောက်ကံမကောင်းခဲ့ဘူး…သူတို့ နောက်ခံကစားပေးတာကို တစ်ဖက်အဖွဲ့က သိသွားလို့ ညီအကို(၂)ယောက်လုံး အဖမ်းခံလိုက်ရတယ်… ညီအကို(၂)ယောက်လုံး အားရအောင်နှိပ်စက်သွားတဲ့အပြင် အကိုဖြစ်သူကို လည်ပင်းကိုလှီးသတ်ခံလိုက်ရတယ်… ထယ်ဆုတ်အတွက် မျက်စိရှေ့တွင်ပင် အကိုဖြစ်သူသတ်ခံလိုက်ရတဲ့အပြင် မိမိကိုယ်တိုင်မှာလည်း လူသတ်သမားအဖွဲ့၏ ထောင်ချောက်ဆင်မှုကြောင့် အကိုဖြစ်သူအားသတ်မှုနဲ့ထောင်ကျသွားပါတော့တယ်… ဒီနောက်ပိုင်းတော့ နာကျဉ်းမှုတွေပြည့်နှက်နေတဲ့ ထယ်ဆုတ်အတွက် ကျားနာတစ်ကောင်အသွင်သို့ပြောင်းသွားပါတော့တယ်… ဒီကားက ၂၀၁၄ခုနှစ်မှာထွက်ရှိပြီးတော့ ထယ်ဆုတ်အဖြစ် Woo-sung Jung ကသရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်… Cold eyes နဲ့ Steel Rain တို့ကိုကြည့်ဖူးရင် သူ့ကိုရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ… အရပ် ၆ပေ ၁လက်မ ၊မျက်လုံးပေါက်မှေးကျဉ်းကျဉ်းနဲ့ ဒီမင်းသားကြီးဟာ Cold eyes ထဲမှာဆို ဘောပင်နဲ့ ဇွတ်ခနဲ ဇွတ်ခနဲ ထိုးသတ်တာကို ကျွန်တော်တို့သဘောကျခဲ့ကြတယ်.. ပြောရရင် ဒီကားကတောင်ပိုတောင်ကြမ်းမယ်ထင်တယ်… ဓားတိုတွေနဲ့ စွတ်ခနဲ လည်ပင်းကိုဖြတ်လှီးတာတွေ မျက်နှာတွေမတွန့်ပဲ ဗိုက်တွေကို ဓားနဲ့ဇွတ်ခနဲထိုးတာတွေ တကယ့် အမိုက်စား အက်ရှင်ခန်းတွေနဲ့…..ဇာတ်လမ်း ဇာတ်အိမ်လည်းကောင်းသလို အက်ရှင်ခန်းတွေထိုးသတ်ခန်းတွေမှာဆိုလည်း ကြည့်ရင်းအူတွေပါယားလာသလိုလိုဖြစ်မိလိမ့်မယ်… ကိုင်းညွှန်းတာလည်း ...\nIMDB: 6.7/10 2029 votes


“နိုင်ငံပျောက်သူ” ဇာတ်လမ်းတိုကို ဆေးရုံးအရေးပေါ် ခန်းထဲရောက်ပြီး သုံးရက်အကြာမှာ ခက်ခဲစွာနဲ့ရိုက်ကူးခဲ့ရကြောင်း ပြောပြလာတဲ့ ပိုင်ဖြိုးသု – CHAR TAKE\n“နိုင်ငံပျောက်သူ” ဇာတ်လမ်းတိုကို ဆေးရုံးအရေးပေါ် ခန်းထဲရောက်ပြီး သုံးရက်အကြာမှာ ခက်ခဲစွာနဲ့ရိုက်ကူးခဲ့ရကြောင်း ပြောပြလာတဲ့ ပိုင်ဖြိုးသု\n30/05/2022CHAR TAKE 10 Comments\nနိုင်ငံကျော်သရုပ်ဆောင် ပိုင်ဖြိုးသုကတော့ လူလေးလှသလို စိတ်ထားအရာမှာလည်း ဖြောင့်မတ်တည်ကြည်သူလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်အဖြစ်လည်း အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်တွေများစွာ စိုက်ထူနိုင်ခဲ့တဲ့ ပိုင်ဖြိုးသုဟာ ဒီတစ်ခါမှာလည်း ထူးထူးခြားခြားအနေနဲ့ တော်လှန်ရေးရုပ်ရှင်တစ်ခုမှာ ပါဝင် သရုပ်ဆောင်ထားတာကို တွေ့ရပါတယ်။\nပိုင်ဖြိုးသုက သူမရဲ့ခင်ပွန်း ဒါရိုက်တာ ဏကြီး ရိုက်ကူးတဲ့ “ နိုင် ငံပျောက်သူ” ဇာတ်လမ်းတိုမှာ ပါဝင် သရုပ်ဆောင်ပေးခဲ့တာဖြစ်ပြီး ထိုဇာတ်လမ်းတိုရိုက်ကူးမှုနဲ့ အမှတ်တရတွေကို အခုလိုမျိုးပဲ ပြောလာပါတယ်။\n” “ နိုင်ငံပျောက်သူ” ဇာတ်လမ်းတို ရိုက်ကွင်းနောက်ကွယ် ပုံရိပ်များ….. ဒီဇာတ်ကားလေးရိုက်ဖို့ အခက်အခဲတွေ အများကြီးကို ချစ်ခင်ရတဲ့ မိတ်ဆွေများအကူအညီနဲ့ ဖြတ်ကျော်ပြီး ကြိုးစားရိုက်ကူးခဲ့ပါတယ်…. Emergency room ထဲရောက်သွားပြီး ၃ရက်အကြာမှ ာရိုက်ထားတာဆိုတော့ထိုးဆေးစားဆေးတွေအရှိန်နဲ့ဖောရောင်ဖောင်းကားနေတာလေးတော့သည်းခံကြည့်ပေးကြပါ။\n📸 – Daniel Aung VPN ချိတ်ပါ Youtubeဖွင့်ပါ *”နိုင်ငံပျောက်သူ”လို့ရိုက် ရှာပြီးကြည့်ပါ ကြော်ငြာတက်လာရင်”Skip ad”နှိပ်ကျော်ပြီးဆက်ကြည့်‌ပေးပါ❤” ဆိုပြီး “ နိုင်ငံပျောက်သူ” ရိုက်ကူးစဉ်က အမှတ်တရတွေကို အခုလိုမျိုးပဲ ပြောလာပါတယ်။\nဒါရိုက်တာ ဏကြီးနဲ့တကွ ပိုင်ဖြိုးသု၊ ဒေါင်း တို့ကတော့ သူမ တို့ရောက်ရှိနေတဲ့ နေရာလေးမှာ ကြိုးစားပြီး ပြည်သူတွေ အတွက် ဇာတ်လမ်းတိုေ လးတစ်ခု ရိုက်ကူးတင်ဆက် ပေးခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်ကြီးလည်း “နိုင်ငံပျောက်သူ” ဇာတ်လမ်းတိုလေးကို ကြည့်ရှုအားပေးပေးကြပါဦးနော်။ Crd\nZawgyi … “နိုင္ငံေပ်ာက္သူ” ဇာတ္လမ္းတိုကို ေဆးရံုးအေရးေပၚ ခန္းထဲေရာက္ၿပီး သံုးရက္အၾကာမွာ ခက္ခဲစြာနဲ႕႐ိုက္ကူးခဲ့ရေၾကာင္း ေျပာျပလာတဲ့ ပိုင္ၿဖိဳးသု\nႏိုင္ငံေက်ာ္သ႐ုပ္ေဆာင္ ပိုင္ၿဖိဳးသုကေတာ့ လူေလးလွသလို စိတ္ထားအရာမွာလည္း ေျဖာင့္မတ္တည္ၾကည္သူေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္တစ္ေယာက္အျဖစ္လည္း ေအာင္ျမင္မႈမွတ္တိုင္ေတြမ်ားစြာ စိုက္ထူႏိုင္ခဲ့တဲ့ ပိုင္ၿဖိဳးသုဟာ ဒီတစ္ခါမွာလည္း ထူးထူးျခားျခားအေနနဲ႔ ေတာ္လွန္ေရး႐ုပ္ရွင္တစ္ခုမွာ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။\nပိုင္ၿဖိဳးသုက သူမရဲ႕ခင္ပြန္း ဒါ႐ိုက္တာ ဏႀကီး ႐ိုက္ကူးတဲ့ “ ႏိုင္ ငံေပ်ာက္သူ” ဇာတ္လမ္းတိုမွာ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ထိုဇာတ္လမ္းတို႐ိုက္ကူးမႈနဲ႔ အမွတ္တရေတြကို အခုလိုမ်ိဳးပဲ ေျပာလာပါတယ္။\n” “ ႏိုင္ငံေပ်ာက္သူ” ဇာတ္လမ္းတို ႐ိုက္ကြင္းေနာက္ကြယ္ ပုံရိပ္မ်ား….. ဒီဇာတ္ကားေလး႐ိုက္ဖို႔ အခက္အခဲေတြ အမ်ားႀကီးကို ခ်စ္ခင္ရတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ားအကူအညီနဲ႔ ျဖတ္ေက်ာ္ၿပီး ႀကိဳးစား႐ိုက္ကူးခဲ့ပါတယ္…. Emergency room ထဲေရာက္သြားၿပီး ၃ရက္အၾကာမွ ာ႐ိုက္ထားတာဆိုေတာ့ထိုးေဆးစားေဆးေတြအရွိန္နဲ႔ေဖာေရာင္ေဖာင္းကားေနတာေလးေတာ့သည္းခံၾကည့္ေပးၾကပါ။\n📸 – Daniel Aung VPN ခ်ိတ္ပါ Youtubeဖြင့္ပါ *”ႏိုင္ငံေပ်ာက္သူ”လို႔႐ိုက္ ရွာၿပီးၾကည့္ပါ ေၾကာ္ျငာတက္လာရင္”Skip ad”ႏွိပ္ေက်ာ္ၿပီးဆက္ၾကည့္‌ေပးပါ❤” ဆိုၿပီး “ ႏိုင္ငံေပ်ာက္သူ” ႐ိုက္ကူးစဥ္က အမွတ္တရေတြကို အခုလိုမ်ိဳးပဲ ေျပာလာပါတယ္။\nဒါ႐ိုက္တာ ဏႀကီးနဲ႔တကြ ပိုင္ၿဖိဳးသု၊ ေဒါင္း တို႔ကေတာ့ သူမ တို႔ေရာက္ရွိေနတဲ့ ေနရာေလးမွာ ႀကိဳးစားၿပီး ျပည္သူေတြ အတြက္ ဇာတ္လမ္းတိုေ လးတစ္ခု ႐ိုက္ကူးတင္ဆက္ ေပးခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပရိသတ္ႀကီးလည္း “ႏိုင္ငံေပ်ာက္သူ” ဇာတ္လမ္းတိုေလးကို ႀကည့္ရႈအားေပးေပးၾကပါဦးေနာ္။ Crd\nထိုင်းနိုင်ငံ ဘန်ကောက်မြို့အထိသွားပြီ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေရတဲ့ အကယ်ဒမီမင်းသမီးကြီး ချိုပြုံး\nသာယာအေးချမ်းပြီး နေချင်စဖွယ်ကောင်းသောလည်း သက် ကြီးရွယ်အိုနှင့်အရုပ်များစွာသာ ပြည့်နှက်နေသော အထီးကျန်ကျေးရွာလေး\nယူကရိန်းပြည်သူတွေရဲ့ ခံစားနေရတဲ့ဝေဒနာကို ပေါ်လွင်အောင်ရေးဆွဲထားတဲ့ ပန်းချီဆရာရဲ့ အသက်ဝင်လွန်းလှတဲ့ ပန်းချီလက်ရာများ\nပကာသနတွေမပါပဲ သိန်းတစ်သောင်းကျော်ကို သာသနာပြုဖို့အတွက် လှူဒါန်းလိုက်တဲ့ အလှူရှင်မိသားစု


အမျိုးသမီးများ၏ဓမ္မတာ – BurmeseHearts\nဘာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေကို ဖက်အဖြစ် တင်စားကြသလဲ? ရာသီပေါ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ? ဘာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေ ရာသီပေါ်ကြသလဲ? ရာသီသွေးဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ? အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရာသီမှန် ၊ မမှန် ဘာကြောင့် သတိထားသင့်သလဲ? မမျိုးဥရှင်နိုင်တဲ့ရက်တွေက ဘယ်ရက်တွေလဲ? မမျိုးဥမကြွေမီ ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲ? ရာသီမပေါ်တာ ဘာကြောင့်လဲ? ဘယ်အချိန်မှာ ကလေးယူဖို့ အသင့်တော်ဆုံးလဲ? ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရသလဲ? ရာသီပေါ်ချိန် ဆက်စပ်ရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလား? ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အလားအလာများတဲ့နေ့တွေက ဘယ်နေ့တွေလဲ?\nအမျိုးသမီးများ၏ဓမ္မတာ နဲ့ ပတ်သက်လို့ CHAT Room မှာ ဝိုင်းဆွေးနွေးမယ်။\nပြီးရင် အမျိုးသမီးများ၏ဓမ္မတာ နဲ့ပတ်သက်လို့ အဖွဲ့လိုက်ဆွေးနွေးဖို့ ဒီပေ့ခ်ျကို ပြန်လာရပါမယ်။


ဖက်စရာမှတ်စရာ - သွေးကြောထဲက နည်းပညာ\nမြန်မာပြည်ရဲ့ ပထမ ဆိုတာတွေရဲ့\nကျွန်တော်တို့ ဂေါတမမြတ်စွာဘုရားသည် ဗာရာဏသီပြည်၊ မိဂဒါဝုန်တော နန္ဒိယ၀ိဟာရကျောင်းတော်တွင် ပထမဆုံးဝါဆိုတော်မူခဲ့ပါတယ်။\nပထမဆုံးသရဏဂုံတည်ခဲ့သူနှင့် မြတ်စွာဘုရားအား ပထမဆုံးဆွမ်းကပ်လှူဒန်းခဲ့သူများမှာ တဖုဿနှင့်ဘလ္လိက ကုန်သည်ညီနောင်တို့ဖြစ်ပါတယ်။\nဂေါတမမြတ်စွာဘုရား ဘုရားအဖြစ်သို့ရောက်ရှိပြီး ပထမဆုံးတရားဟောကြားတော်မူသောတရားမှာ ဓမ္မစကြာတရားဖြစ်ပါတယ်\nရွှေတိဂုန်စေတီတော်ကြီးအား ဥက္ကာလာပမင်းကြီးက မဟာသက္ကရာဇ် (၂၀၃)ခုနှစ်၊ တပေါင်းလပြည့်နေ့တွင် တည်ထားကိုးကွယ်ခဲ့သည်။ စတင်တည်စက အမြင့် (၄၄တောင်) (၆၆ပေ) ရှိပါတယ်။\nဆူးလေစေတီတော်ကို သာသနာနှစ် (၂၃၅) ခုနှစ်က တည်ခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်မြို့ကို ဗြိတိသျှတို့ သိမ်းပိုက်ပြီးနောက် သက္ကရာဇ် (၁၂၂၄) ခုနှစ်တွင် ဆူးလေစေတီတော်ကြီးအား ပထမဆုံးအကြိမ် ထီးတော်တင်ခဲ့ပါတယ်။\n(၁၈၄၄)ခုနှစ်က ဖူးမျှော်ရသော ဆူးလေစေတီတော်\nဗိုလ်တထောင်ဘုရား၏စိန်ဖူးတော်အား (၁၉၅၄) ခုနှစ်၊ ဇန၀ါရီလ (၃) ရက်နေ့တွင် တင်ခဲ့ပါတယ်။\nပိဋကတ်သုံးပုံကို ပထမဦးဆုံးအောင်မြင်စွာ အာဂုံဆောင်နိုင်ခဲ့သောပုဂ္ဂိုလ်ထူးမှာ မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီးဖြစ်ပါတယ်\nပိဋကတ်သုံးပုံကို ပထမဆုံးအောင်မြင်စွာ အာဂုံဆောင်နိုင်ခဲ့သော မင်းကွန်းဆရာတော်\nကမ္ဘာ့မြေပုံတွင် မြန်မာနိုင်ငံအား ပထမဦးဆုံးအကြိမ် ထည့်သွင်းဖော်ပြခဲ့သောမြေပုံမှာ (၁၃၇၅) ခုနှစ်က ထုတ်ဝေခဲ့သော (ကတ်တလန်) (Cultland) မြေပုံဖြစ်ပါတယ်။\nတင်ပြနိုင်စွမ်းရှိသည့်မြန်မာနိုင်ငံ၏ အစောဆုံးမြေပုံဖြစ်သည်။ (၁၆) ရာစုမှ မြန်မာနိုင်ငံမြေပုံဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းအစောဆုံးဝင်ရောက်ခဲ့သော မျိုးနွယ်စုမှာ ထိဗက်-မြန်မာ၊ မွန်-ခမာတို့ဖြစ်ကြပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံအကြောင်း ပထဆုံးသောဖော်ပြခဲ့သောစာအုပ်မှာ (မာကိုပိုလို) ၏ မှတ်တမ်းများစာအုပ် ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းသို့ ပထမဆုံးရောက်ရှိလာသော အင်္ဂလိပ်လူမျိုးမှာ ဆာ-ရက်(လ်)-ဖစ်ခ်ျ (Sir Ralph Fitch) ဖြစ်ပြီး၊ ၁၅၅၈ ခုနှစ် နန္ဒဘုရင်လက်ထက်က ပဲခူးမြို့သို့ ရောက်ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဦးဆုံးဘုရင်မှာ အဘိရာဇာ အမည်ရှိသော သာကီဝင်မင်းဖြစ်ပြီး၊ ဧရာဝတီမြစ်အေ၇ှ့ဘက်ကမ်းတွင် သက်ဿရဌ မည်သော တကောင်းပြည်ကြီးကို တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\nပထမမြန်မာနိုင်ငံကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့သူမှာ အနော်ရထာမင်း (နန်းစံနှစ် ၁၀၄၄-၁၀၇၇ )ဖြစ်ပါတယ်။\nကုန်ဘောင်မင်းဆက်၏ ပထမဆုံးဘုရင်မှာ အလောင်းမင်းတရားကြီး ဦးအောင်ဇေယျ (နန်းစံနှစ် ၁၇၅၂-၁၇၆၀) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာမြေပေါ်တွင် ပထမဆုံးခြေကုတ်စခန်း တည်ဆောက်သွားခဲ့သူမှာ ပေါ်တူဂီအမြောက်တပ်သား ငဇင်ကာ ခေါ် ဖိလစ်ဒီ-ဘရစ်တို (Philippe de Britto) ဖြစ်ပြီး ခရစ်နှစ် (၁၆၀၅) ခုနှစ်တွင် သံလျှင်မြို့တွင် တည်ဆောက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးနေပြည်တော်မှာ ဘီစီ (၃၀၀၀) က ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော သုဝဏ်ဏဘုမ္မိ နေပြည်တော် ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးမြို့လွှတ်တော်သည် သက္ကရာဇ် (၅၇၃) ခုနှစ် ဇေယျသိင်္ခမင်းလက်ထက်တွင် ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထဆုံးမြို့တော်မှာ အနော်ရထာမင်း (၁၀၄၄ အေဒီ) ကတည်ထောင်ခဲ့သော ပုဂံမြို့ဖြစ်ပါတယ်။\nရန်ကုန်မြို့အား အလောင်းမင်းတရားကြီးက (၁၇၅၅) ခုနှစ်၊မေလ (၂) ရက်နေ့တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\n(၁၈၂၄) ခုနှစ်က ရန်ကုန်ဆိပ်ကမ်းမြင်ကွင်း\nရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ပထမဆုံးအမည်မှာ ဥက္ကလာပ မြို့ပါ။\nရန်ကုန်မြို့ရဲ့ ပထမဆုံးမြေကွက်အကျယ်မှာ အကျယ်အ၀န်းနှစ်မိုင်ပတ်လည်ခန့်သာရှိပြီး ယနေ့ခေတ်အမှတ်အသားဖြင့်ဆိုလျှင် မြောက်ဘက်တွင် ဆူးလေစေတီတော်၊ တောင်ဘက်တွင်ရန်ကုန်မြစ်၊အရှေ့ဘက်တွင် ကုန်သည်လမ်းနှင့် သိမ်ဖြူလမ်းဆုံးဝန်းကျင်၊ အနောက်ဘက်တွင် လမ်း (၃၀) ခန့်အထိဖြစ်ပြီး၊ (၁၇၅၅) ခုနှစ်၊ မေလ (၂) ရက်နေ့တွင် စတင်ခဲ့ပါတယ်။ မြို့တည်ဆောက်ရာတွင် လက်ဝဲသုန္ဒရ(ဦးနေ)နှင့် ဝေဌုရာဇာတို့ ပူးတွဲတာဝန်ယူခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းသို့ ၀င်ရောက်ခဲ့သော အနောက်နိုင်ငံမှနယ်ချဲ့များကို ပထမဆုံးချေမှုန်းခဲ့သူမှာ အနောက်ဘက်လွန် မင်းဖြစ်ပါတယ်။\nမန္တလေးမြို့တွင် (၁၈၇၀) ပြည့်နှစ်၊ ဇူလိုင်လ(၃၀) ရက်နေ့က ပထမဆုံးခရစ်ယာန်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းကို ဖွင့်လှစ်ခဲ့ရာ မင်းတုန်းမင်းကိုယ်စား ကင်းဝန်မင်းကြီး၊ ယောမင်းကြီးနှင့်ကုလားဝန်တို့ တက်ရောက်ကြပါတယ်။\nရန်ကုန်မြို့၏ပထမဆုံးမြို့တော်ဝန်မှာ ဦးဇေယျနန္ဒဖြစ်ပြီး၊ (၁၇၅၅)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၁)ရက်နေ့တွင် ခန့်အပ်ခြင်းခံရပါတယ်။\nမြန်မာဘုရင်အစိုးရနှင့် နိုင်ငံခြားအစိုးရတို့၏ ပစ္စည်းဝယ်ယူတင်သွင်းရေးရာဆိုင်ရာ ပထမဆုံးစာချုပ်မှာ (၁၈၆၇)ခုနှစ်၊ ဇူလှိုင်လ(၂)ရက်နေ့က (တော့ဖင်ဒလေ-အင်- C0)နှင့်စက်ပစ္စည်းဝယ်ယူရန် ချုပ်ဆိုသော စာချုပ်ဖြစ်ပါတယ်။\nမန္တလေးမြို့အား မင်းတုန်းမင်းတရားကြီးက (၁၈၅၇) ခုနှစ်၊ ဇန၀ါရီလ(၂၈) ရက်နေ့တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\nမန္တလေးမြို့ကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့သော မင်းတုန်းမင်း (၁၈၁၄-၁၈၇၈)\nမန္တလေးမြို့တော်အတွင်း စွယ်တော်စင်နှင့်ဗဟိုစင်တို့ကို(၁၈၅၇) ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ(၄) ရက်နေ့တွင်စတင်ဆောက် လုပ်ခဲ့ပါတယ်။\nသင်္ကြန်အခါ၌ မဏ္ဍပ်များဆောက်ပြီး ရေပက်ကစားခြင်းသည် ပုဂံခေတ်၊ နရသီဟပတေ့မင်းလက်ထက်မှစတင်ခဲ့ပါတယ်\nမြန်မာလူမျိုးတို့၏နေအိမ်တွင် နတ်အုန်းကိုချိတ်ဆွဲပြီးကိုးကွယ်ခြင်းဓလေ့သည် အနော်ရထာမင်းလက်ထက်မှစတင်ခဲ့ ပါတယ်။\nမြန်မာ့အစောဆုံးစာကြည့်တိုက်မှာ (၁၁) ရာစုက အနော်ရထာမင်းကြီး သထုံမြို့မှပုဂံသို့ သယ်ဆောင်လာသောစာအုပ် များထားရှိရာ စာကြည့်တိုက်ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဦးဆုံးအခမဲ့လူထုစာကြည့်တိုက်မှာ (ဘားနက်) အခမဲ့စာကြည့်တိုက် (Bernard Free Library) ဖြစ်ပြီး၊ Sir Charles Edward Bernard က ရန်ကုန်မြို့ (ယခုရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးရှေ့ အထက(၁)လသာကျောင်းနေရာ) တွင် (၁၈၈၃) ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ(၂၁) ရက်နေ့က စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nဘုရင်နှင့်အတူ ပလ္လင်ပေါ်မှာထိုင်ပြီး ပထမဆုံးကန်တော့ခံခဲ့သည့် မိဖုရားခေါင်ကြီးမှာ နန်းမတော်မယ်နု (မသ ၁၁၄၆- ၁၂၀၂) ဖြစ်ပါတယ်။\nအီတလီနိုင်ငံ၊ ရောမမြို့ရှိ ခရစ်ယာန် ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးထံ မြန်မာဘာသာဖြင့်ပထမဆုံးစာရေးခဲ့သော မြန်မာလူမျိုးမှာ မြန်မာ့ပထမဆုံး ခရစ်ယာန်ဂိုဏ်းချုပ်ဆရာတော် ဂါလီဇီယာရောက်ရှိစဉ်က (ဂျွန်) အမည်ခံ မြန်မာလူမျိုးဖြစ်ပါတယ်6ကြိမ်မြောက်ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး ပိုင်းယပ်စ်ထံ (၁၇၇၂) ခုနှစ်လောက်က ပေရွက်ပေါ်ရေးခဲ့သော စာဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာဘာသာဖြင့် ပထမဆုံးရေးခဲ့သောစာကို လက်ခံခဲ့သော ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး\nမြန်မာ့ပထမဆုံး ရာဇ၀င်ကျမ်းမှာ ရှင်မဟာသီလ၀ံသ (၁၅၀၂) ခုနှစ်က ရေးသားခဲ့သော ရာဇ၀င်ကျော်ကျမ်း ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှ စေလွှတ်ခဲ့သော ပထမဆုံး ပညာတော်သင်အဖွဲ့တွင် မောင်ရွှေအိုး၊ မောင်ရွှေဘင်၊မောင်ထွန်းအောင်နှင့် မောင်ညွှန့်တို့ ပါဝင်ပြီး၊ (၁၈၅၇) ခုနှစ်က အိန္ဒိနိုင်ငံ၊ ကာလကတ္တားမြို့သို့ ပညာတော်သင်ခရီးသွားရောက်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးခဲစာလုံးများကို ဘိုးတော်ဘုရားမင်း လက်ထက် (၁၇၄၀) ပြည့်နှစ်တွင် သံလျင်မြို့သို့ ရောက်ရှိလာသော ဘုရင်ဂျီဘုန်းတော်ကြီး မက်ကော-ကာပါးနီး က အီတလီနိုင်ငံ၊ ရောမမြို့သို့ ပြန်အရောက်တွင် တီထွင်ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်\nမြန်မာဘာသာဖြင့်ပထမဆုံးပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သောစာအုပ်မှာ (Alphabetum Barmanum) မြန်မာသင်ပုန်းကြီး ဖြစ်ပြီး၊ (၁၇၇၆) ခှုစ်တွင် အီတလီနိုင်ငံ၊ ရောမမြို့ရှိ ဘရင်ဂျီသာသနာပြု ပုံနှိပ်တိုက်တွင် ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ပုပ်ရဟန်းမင်း ကြီး (Pole Pius 6) ကိုအမူးပြုထုတ်ဝေခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ စာမျက်နှာ(၁၁၅) မျက်နှာ ပါဝင်ပါတယ်။\nမြန်မာဘာသာဖြင့် ပထမဆုံးပုံနှိပ် ထုတ်ဝေခဲ့သောစာအုပ်\nမြန်မာအက္ခရာဖြင့် ကြေးနန်းရိုက်နည်းကို ယောမင်းကြီး ဦးလိုးလှိုင်က တီထွင်ခဲ့တာပါ။\nကြေးနန်းရိုက်နည်းကို တီထွင်ခဲ့သူ ယောမင်းကြီး ဦးဘိုးလှိုင်\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ရေမြုပ်ဗုံးကို ပထမဆုံးတီထွင်ခဲ့သူမှာ ကနောက်မင်းသားကြီးဖြစ်ပြီး အောင်ပင်လယ်ကန်တွင် သက္ကရာဇ် (၁၂၄၀) ပြည့်နှစ်က အောင်မြင်စွာစမ်းသပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nရေမြုပ်ဗုံးကို ပထမဆုံတီထွင်ခဲ့သူ ကနောင်မင်းသား\nမြန်မာအက္ခရာများနှင့် ဂဏန်းများပါသည့် မြန်မာ့ပထမဆုံးနာရီမှာ မြန်မာ့ပထမဆုံးခရစ်ယာန် ဂိုဏ်းခုပ်ဆရာတော်ဖြစ် ခဲ့သူ ဆရာတော် ပီယို-ဂါလီဇီယာမှ မွန်ဘုရင်သမိန်ထောထံ (၁၇၄၃) ခုနှစ်က ဆက်သခဲ့သော တိုင်ကပ်နာရီကြီးဖြစ်ပါ တယ်။ယင်းနာရီကြီးအား ရောမမြို့မှာ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးပုံနှိပ်တိုက်မှာ မင်းတုန်းမင်းကြီး မန္တလေးမြို့၊ ရွှေနန်းတော်မြောက်ဥယျာဉ်တွင် တည်ခဲ့သော ပုံနှိပ်တိုက်ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးဒင်္ဂါးသွန်းစက်ရုံကို မင်းတုန်းမင်းလက်ထက် (၁၈၅၆)ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၁၁) ရက်နေ့တွင် မန္တလေးမြို့၌ စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး၊ ထိုနေ့မှပင် မြန်မာပထမဆုံးဒင်္ဂါးများသော ဒေါင်းတံဆိပ်ဒင်္ဂါးပြားများကို သွန်းလုပ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးဒင်္ဂါးပြားများကို မင်းတုန်းမင်းလက်ထက်၊ (၁၈၆၅) ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၁၁) ရက်နေ့တွင် သွန်းလုပ်ထုတ်ဝေခဲ့ ပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ လော့ဂရစ်သမ် (Logarithm) ခေါ် ဂဏန်းတွက်ပုံကို ပထမဆုံးတက်မြောက်အသုံးပြုခဲ့သူမှာ ဘိုးတော်ဘုရား ၏ သားတော် မက္ခရာမင်းသားဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးအင်္ဂလိပ်-မြန်မာအဘိဓာန်ကို ဘိုးတော်ဘုရား(ဗဒုံမင်း) ၏သားတော် မက္ခရာမင်းသားက ပြုစုပြီး (၁၈၄၁) ခုနှစ်တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ကာလကတ္တား (Calcutta) မြို့၌ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ အင်္ဂလိပ်စွယ်စုံကျမ်းကို မြန်မာဘာသာသို့ ပထမဆုံးဘာသာန်ြဆိုခဲ့သူမှာ ဘိုးတော်ဘုရား၏သားတော် မက္ခရာမင်းသားဖြစ်ပြီး (ရီးစ်-စွယ်စုံကျမ်း) (Ree's Encyclopedia) ကို မြန်မာဘာသာသို့ ပြန်ဆိုခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံသို့ ပထမဆုံးရောက်ရှိခဲ့သော ခရစ်ယာန်သာသနာပြုဘုန်းတော်ကြီးများမှာ ပြင်သစ်နိုင်ငံ၊ ပဲရစ်မြို့မှ ဘုန်းတော်ကြီး (Fr.Genoud) နှင့် (Fr.Joret) တို့ဖြစ်ကြပြီး သန်လျင်မြို့သို့ (၁၆၈၉) ခုနှစ်က ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ပထမဆုံး ကာတိုလိပ်သာသနာပြုအသင်းကို (ဘားနဘိုက်-ဘုန်းတော်ကြီးများ) (Barnabite Fathers) ကသန်လျင်မြို့တွင် (၁၇၂၁) ခုနှစ်က စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးခရစ်ယာန်ဂိုဏ်ချုပ်ဆရာတော်မှာ ကာသိုလိပ်ဂိုဏ်ချုပ်ဆရာတော် ပီယို-ဂါလီဇီယာ (Mgr. Pio Gallizia) ဖြစ်ပြီး၊ မြန်မာနိုင်ငံသို့ (၁၇၂၈) ခုနှစ်၊ မေလက ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးခရစ်ယာန်ဘာသာဝင်ဖြစ်လာသူမှာ (မောင်နော) ဖြစ်ပြီး၊ (၁၈၁၉)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၂၇)ရက်နေ့ တွင် ဆရာယုဒသန် (Saya Judson) ၏ နှစ်ခြင်းကို ခံယူခဲ့ပါတယ်။\nပထမဆုံးခရစ်ယာန်ဘာသာဝင်ဖြစ်လာသူ မောင်နော နှစ်ခြင်းခံနေစဉ်\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးခရစ်ယန်ဘာသာဝင်ဖြစ်လာသော အမျိုးသမီးမှာ (ဒေါ်မင်းလေး) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးခရစ်ယာန်စာသင်ကျောင်းကို ဒေါ်မင်းလေးက (၁၈၂၀) ပြည့်နှစ်တွင် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ပထမဆုံးနှစ်ခြင်းခရစ်ယာန်သာသနာပြုဘုရားရှိခိုးကျောင်းကို ဆရာယုဒသန်က မော်လမြိုင်မြို့တွင် (၁၈၂၇) ခုနှစ်က တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\nတိုင်းတစ်ပါးဖြင့် ပထမဆုံးလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သောစာချုပ်မှာ အီတလီနိုင်ငံနှင့်ဖြစ်ပြီး မန္တလေးမြို့တွင် (၁၈၁၇) ခုနှစ်၊ မတ်လ(၃) ရက်နေ့က လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ံသို့ ပထမဆုံးရောက်ရှိလာသောကင်မရာမှာ ဘိုးတော်ဘုရားလက်ထက် (၁၇၉၇)ခုနှစ်၊ မတ်လ (၂၁) ရက်နေ့က အရှေ့အန္ဒိယမှ (Captain Hiram Cox) ယူဆောင်လာသော (Camear obscura) ခေါ် သေတ္တာကင်မရာဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ လူမှုဝန်ထမ်းအလုပ်ကို ပထမဆုံးမျိုးချပေးခဲ့သူမှာ ဒေါ်ဦးဇွန်း (သီလရှင် ဘွားသုမာလာ) (မသ ၁၂၃၀- ၁၃၀၆) ဖြစ်ပါတယ်။\nလူမှုဝန်ထမ်းအလုပ်ကို ပထမဆုံး မျိုးချပေးခဲ့သူ ဒေါ်ဦးဇွန်း\nမင်းကွန်းမြို့ရှိ မင်းကွန်းလူအိုရုံကို ရဟန်းအစ်မကြီး၊ ဒေါ်ဦးဇွန်းက (၁၉၁၅) ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံး မြန်မာ-အဂ်လိပ်အဘိဓာန်ကို (ဒေါက်တာအဒိုနီရမ်-ဂျပ်ဆင်) (Dr Adoniram Judson) ခေါ် ဆရာယုဒ သန် (Saya Judson) က (၁၈၄၈) ခုနှစ်တွင်ပြုစုခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံး မြန်မာ-အင်္ဂလိပ်အဘိဓာန်ပြုစုသူ ဆရာဂျပ်ဆင်\nနိုင်ငံခြားသို့ ပထမဆုံးသွားရောက်ခဲ့သော မြန်မာသံတမန်အဖွဲ့မှာ မင်းတုန်းမင်းလက်ထက် (၁၈၅၆) ခုနှစ်က အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ကာလကတ္တား (Calcutta) မြို့သို့ သွားခဲ့သောအဖွဲ့ဖြစ်ပြီး၊ ဒီပဲယင်းဝန်ထောက်မင်း ဦးညမဲ၊ သူ၏ညီ ဦးခဲ၊ ဖန်ချက်ဝန် ဦးဖန်၊ ကျောက်မြောင်းအတွင်းဝန် ဦးေ၇ွှအိုး၊ မြင်းဝန် ဦးအောင်သူတို့ပါဝင်ကြပါတယ်။\nနိုင်ငံခြားသို့ ပထမဆုံးသွားရောက်ခဲ့တဲ့ မြန်မာသံတမန်အဖွဲ့\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆည်ရေစပါးကို အနော်ရထာမင်းလက်ထက်က ကျောက်ဆည်ခရိုင်တွင် စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ပထမဆုံး မှးသတ်စက်မှာ အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ အင်္ဂလိပ်အစိုးရက မြန်မာနိုင်ငံမှ အိမ်ရှေ့မင်းသားတစ်ပါးအား လက်ဆောင်ဆက်သခဲ့သော မီးသတ်စက်ဖြစ်ပြီး (၁၈၁၀) ပြည့်နှစ်တွင်စတင်အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင်ပထမဆုံးဖွင့်လှစ်ခဲ့သည့် အင်္ဂလိပ်စာသင်ကျောင်းမှာ ဘကြီးတော်ဘုရားမင်းလက်ထက် အင်းဝနေပြည် တော်မှ ဥရောပတိုက်သား ဒေါက်တာပရိုက်စ် (Dr. Price) ၏ ကျောင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူငယ်ကျောင်းသား (၄)ဦးဖြင့် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ မြို့ပြအင်ဂျင်နီယာဘွဲ့ကို ပထမဆုံးရရှိခဲ့သူမှာ မောင်ရွှေအိုးဖြစ်ပြီး၊ ပြင်သစ်နိုင်ငံ၊ ပဲရစ်မြို့ရှိ ဗဟိုဝိဇ္ဖာ နှင့် ထုတ်လုပ်မှုတက္ကသိုလ်မှ အင်ဂျင်နီယာဘွဲ့ကို (၁၈၆၆) ခုနှစ်၊သြဂုတ်လက ရရှိခဲ့ပါတယ်။\nမြို့ပြအင်ဂျင်နီယာဘွဲ့ ပထမဆုံးရရှိခဲ့သူ မောင်ရွှေအိုး\nမြန်မာ့ပထမဆုံး အမျိုးသားစာသင်ကျောင်းကို ရန်ကုန်မြို့(၂၃)လမ်းတွင် (၁၉၂၁)ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ (၂၆)ရက်နေ့က စတင်တည်ထောင် ဖွင့်လှည်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံး ယက်ကန်းကျောင်းမှာ အရပငရညမို့မှ ဆောင်းဒါးစ် (Saunders) ယက်ကန်းကျောင်းဖြစ်ပါတယ်။\nမင်းတုန်းမင်းလက်ထက် (၁၈၆၉)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၉) ရက်နေ့တွင် ကျောက်စိမ်းဥပဒေတော်စာအုပ်ကို မြောက်ဥယျာဉ်တော် ပုံနှိပ်တိုက်မှ ပထမဆုံးအကြိမ် ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်အား (၁၉၂၀)ပြည့်နှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ (၁) ရက်နေ့တွင် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ံ၏ ပထမဆုံးကျောင်းသားသမဂ္ဂမှာ ကြည့်မြင်တိုင်ကျောင်းသားသမဂ္ဂဖြစ်ပြီး၊ (၁၉၁၆)ခုနှစ်တွင် စတင်ဖွဲ့စည်း ခဲ့ပါတယ်။\nပထမဆုံးကျောင်းသားသပိတ်သည် (၁၉၂၀)ပြည့်နှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ(၅)ရက်နေ့တွင် စတင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပါတယ်။\nနိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားမှုကြောင့် အကျဉ်းခံခဲ့ရသော ပထမဆုံးမြန်မာအမျိုးသမှးမှာ မသိန်းတင်နှင့် အခြားအမျိုးသမီးလေးဦး တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။\nနိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားမှုကြောင့် အကျဉ်းချခံခဲ့ရသော ပထမဆုံး မြန်မာအမျိုးသမီး မသိန်းတင်\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်တွင် ပထမဆုံးပညာဆည်းပူးခဲ့သော အမျိုးသမီးနှစ်ဦးမှာ မန္တလေးမြို့မှ ဦးကျော်ရန်သမီး မထား နှင့် မော်လမြိုင်မြို့ စတီးလ်ဘရားသားစ် (Steel Brothers) စာရေးဆရာကြီး ဦးကောင်း၏ သမီး မမေစု တို့ဖြစ်ကြ ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်၏ပထမဆုံးအဓိပတိမှာ မြန်မာနိုင်ငံ၊ ဒုတိယဘုရင်ခံ (ဆာ-ရယ်ဂျီနယ်လ်xကာရက်ဒေါက်) (Sir Regin- ald Craddock) ဖြစ်ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်၏ပထမဆုံးဘွဲ့နှင်းသဘင်ကို (၁၉၂၁)ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၂၈)ရက်နေ့တွင် ရွှေတိဂုံဘုရားလမ်းရှိ ဂျူဗလီခန်းမ (Jubilee Hall) အဆောက်အဦးကြီးတွင် ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ ထိုဘွဲ့နှင်းသဘင်ပွဲတွင် လယ်တီဆရာတော် အားဂုဏ်ထူးဆောင် ဥပဒေပါရဂှုဘွဲ့ ဆက်ကပ်ခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်၏ ပထမဆုံးဘွဲ့နှင်းသဘင် ကျင်းပခဲ့သော ဂျူဗလီခန်းမ\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ဘွဲ့နျင်းသဘင်ခန်းမတွင် ပထမဆုံးဘွဲ့နှင်းသဘင် အခမ်းနားကို (၁၉၃၁)ခုနှစ်တွင် ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ပထမဆုံးပါမောက္ခမှာ ဆရာကြီးဦးဖေမောင်တင် (၁၈၈၈-၁၉၇၃) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးပါမောက္ခ ဦးဖေမောင်တင်\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ပါဌိပထမပြန်စာမေးပွဲများကို (၁၈၇၅)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၁၁)ရက်နေ့မှ စတင်ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်သမ၀ါယမ ဒီဂရီကောလိပ်ကို (၁၉၉၇)ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\nအိန္ဒိယနိုင်ငံ ကာလကတ္တားတက္ကသိုလ် (Calcutta University) ၀င်တန်းစာမေးပွဲကို အောင်မြင်ခဲ့သော ပထမဆုံးမြန်မာ လူမျိုးမှာ တရားဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဦးသိမ်းမောင် (၁၈၉၀-၁၉၇၅)ဖြစ်ပါတယ်။\nကာလကတ္တားတက္ကသိုလ်ဝင်တန်းစာမေးပွဲကို ပထမဆုံးအောင်မြင်ခဲ့သူ ဦးသိမ်းမောင်\nမြန်မာနိုင်၏ပထမဆုံးအမျိုးသမီး မြန်မာစာပါမောက္ခမှာ ဒေါ်သန်းဆွေဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံး မြန်မာအမျိုးသမီးဥပဒေပြုလွှတ်တော်အမတ်မှာ မော်လမြိုင်မှာ ဒေါ်မြဖြစ်ပြီး၊ (၁၉၂၉)ခုနှစ်တွင် အရွေးခံ ရပါတယ်။\nပထမဆုံး မြန်မာအမျိုးသမီးဥပဒေပြုလွှတ်တော်အမတ် ဒေါ်နှင်းမြ\nကိုလိုနီခေတ်ဦး အစိုးရအထက်တန်းကျောင်း အမြဲတမ်းကျောင်းအုပ်ရာထူးကို မြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးခန့်ထားခြင်းခံ ရသူမှာ ဦးစံရွှ (၁၈၈၂-၁၉၇၂) ဖြစ်ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်တွင် မြန်မာစာဝိဇ္ဖာဂုဏ်ထူးတန်းကို ပါမောက္ခဦးဖေမောင်တင်က (၁၉၂၅) ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာစာဝိဇ္ဖာဂုဏ်ထူးတန်းကို ပထမဆုံးတက်ေ၇ာက်ခဲ့ပြီး၊ ဂုဏ်ထူးယူခဲ့သူမှာ မောင်စိန်တင်ဖြစ်ပါသည်။\nမြန်မာစာဝိဇ္ဖာဂုဏ်ထူးတန်းကို ပထမဆုံးတက်ရောက် ပြီး ဂုဏ်ထူးယူခဲ့သူ မောင်စိန်တင်\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးစာကြည့်တိုက်ပညာဘွဲ့ရရှိခဲ့သူမှာ ဦးခင်ဇော် (ဆရာ K) ဖြစ်ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်၏ ပထမဆုံးတက္ကသိုလ်ကျောင်းသားလူရွှင်တော်မှာ ကိုဘိုးကြွေ(ပုသိမ်)ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ပထမဆုံးစာပေးစာယူသင်တန်းကို ပညာရေးတက္ကသိုလ်၌ (၁၉၆၈) ခုနှစ်၊ မတ်လတွင် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ ပြီး၊ကျောင်းသူ ကျောင်းသားများထံသို့ သင်ခန်းစာများကို (၁၉၆၈)ခုနှစ်၊ မတ်လ(၁၉)ရက်နေ့တွင် စတင်ပေးပို့ခဲ့ ပါတယ်။\nရန်ကုန်အဝေးသင်တက္ကသိုလ် (ယခင် တက္ကသိုလ်စာပေးစာယူ) အား (၁၉၉၂)ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ(၉)ရက်နေ့တွင် စတင်ဖွင့် လှစ်ခဲ့ပြီး၊ပထမဆုံးပါမောက္ခမှာ ဦးမျိုးညွန့်ဖြစ်ပါတယ်။\nဒဂုံတက္ကသိုလ်ကို (၁၉၉၃)ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၁၅)ရက်နေ့တွင်စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\n(၁၉၉၅)ခုနှစ်က ဖွင့်လှစ်ခဲ့သော မြန်မာစာပါရဂူဘွဲ့၏ပထမဆုံးသင်တန်းသားမှာ ကိုအောင်မြင့်ဦးဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ ဗုဒ္ဒသာသနာအဖွဲ့၏ ပထမဆုံး ပိဋကတ်မြန်မာပြန်စာမေးပွဲကို (၁၉၆၅)ခုနှစ်၊ မေလ(၉)ရက်နေ့တွင် မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးရှိ စာစစ်ဌာန(၁၁၂)ခုတွင် တစ်ပြိုင်တည်း ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။\nကြေးမုံသတင်းစာကို (၁၉၅၇)ခုနှစ်၊ ဧပြီလ(၁)ရက်နေ့မှာစတင်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးကျောင်းသားသပိတ်အစည်းအဝေးကို ရန်ကုန်မြို့၊ဗဟန်းမြို့နယ်၊ ရွှေကျင်တိုက်၊ ဦးအရိယဘုန်းတော်ကြီး ကျောင်းတွင် (၁၉၂၀)ပြည့်နှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ(၅)ရက်နေ့က ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးကျောင်းသားသပိတ်အစည်းအဝေး ကျင်းပခဲ့သော ကျောင်းတိုက်\nမြန်မာနိုင်ငံတွင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သော ပထမဆုံးမြန်မာအမျိုးသမီးအသင်းမှာ ရန်ကုန်မြို့ မော်တင်လမ်းရှိ ဦးကြူးဖိနပ်ဆိုင်၏ အပေါ်ထပ်၌ (၁၉၁၉)ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၁၆)ရက်နေ့က ဖွဲ့စည်းခဲ့သော မြန်မာအမျိုးသမှး ကုမ္မာရီအသင်းဖြစ်ပါတယ် အသင်း၏ပထမဆုံးဥက္ကဌမှာ ဒေါ်စုစု (ရိက္ခာတော်ရ စည်ပင်သာယာရေးအရေးပိုင် ဦးဘိုးသောင်၏ဇနီး)ဖြစ်ပြီး၊အတွင်းရေး မှုးမှာ ဒေါ်စောတင် (ဖိနပ်ဆိုင်ပိုင်ရှင် ဦးကြူ၏ဇနီး) နှင့် ဒေါ်လှမေ (ဒီဒုတ်ဦးဘချို၏ဇနီး) တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးကျောင်းသားရန်ပုံငွေကပွဲကို (၁၉၂၃)ခုနှစ်က ဂျူဗလီခန်းမတွင် မြို့မအမျိုးသမီးအထက်တန်းကျောင်းမှ ကျောင်းသူလေးမျးက ကပြဖျော်ဖြေသွားခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်ဘူတာကြီးအား (၁၉၄၇)ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး (၁၉၅၄)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၅)ရက်နေ့တွင် စတင်ဖွင့်လှစ် ခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်မြို့၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်ရှိ စိန်ပေါလ်အမျိုးသားအထက်တန်းကျောင်း (ယခု အထက-၆- ဗိုလ်တထောင်)အား (၁၈၆၀)ပြည့်နှစ်၊ စက်တင်ဘာလ(၁)ရက်နေ့တွင် ခရစ်ယာန်ဂိုဏ်ချုပ်ကြီး (ဘီဂန်းဒတ်) က စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်\nရန်ကုန်မြို့ သိမ်ဖြူလမ်းရှိ (ဗရင်ဂျီသာသနာပြု သီလရှင်များ၏လူအိုရုံ (Catholic Home for the Aged Poor) ကိုပြင်သစ် နိုင်ငံမှ ခရစ်ယာန်ဂိုဏ်းအုပ်ကြီး (ဘီဂန်းဒတ်) က (၁၈၈၉)ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\nအင်းစိန်ရဲစုံထောက်ကျောင်းကို (၁၉၂၆)ခုနှစ်၊ ဇွန်လတွင်စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ပထမဆုံးအမျိုးသမီးပုလိပ်အဖွဲ့ကို (၁၉၃၉)ခုနှစ်ကအင်းစိန်ညမို့နယ်တွင် ဖွဲ့စည်းခဲ့ပါတယ်။\nဆရာဝန်ဘွဲ့ကိုပထမဆုံးရရှိခဲ့သူမှာ Ambrose de Rosario ဖြစ်ပြီး၊ (၁၈၀၆) ခုနှစ်က ဆေးပညာကို အီတလီနိုင်ငံတွင် သွားရောက်လေ့လာဆည်းပူးခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးဆရာဝန်မှာ မွန်လူမျိုး ဒေါက်တာရှောလူး (Dr. Shaw Lu) (၁၈၃၉-၁၉၂၉)ခုနှစ်က အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် ဆေးပညာဘွဲ့ကို ဆွတ်ခူးခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပမဆုံးအမျိုးသမီးဆရာဝန်မှာ ဒေါက်တာဒေါ်စောဆ (Daw Saw Sa) ဖြစ်ပြီး၊ (၁၉၁၄)ခုနှစ်မှ (၁၉၂၁)ခုနှစ်အထိ ဗဟိုအမျိုးသမီးဆေးရုံ (ယခင် ဒပ်ဖရင် သားဖွားဆေးရုံ)တွင် ဆေးရုံအုပ်ကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးသွားစိုက်ဆရာဝန်ဖြစ်လာသူမှာ သွားစိုက်ဆရာဝန်ကြီး ဦးထောင်ဘို (၁၈၈၅-၁၉၆၄)ဖြစ်ပါ တယ်။ ရွှေတိဂုံစေတီတော်အနီးရှိ ဦးထောင်ဘိုလမ်းမှာ ဆရာကြီးအား ဂုဏ်ပြုမှည့်ခေါ်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှ (အမ်-ဘီ-ဘီ-အက်စ်) (MBBS) ဆရာဝန်ဘွဲ့ကိုအင်္ဂလန်ဆေးကောင်စီမှ (၁၉၃၇) ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးအ ကြိမ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းရှိ ကျောင်းများ ၀ါတွင်၌ တနင်္ဂနွေနေ့နှင့် ဥပုသ်နေ့များတွင်ပိတ်ရန် (၁၉၅၃)ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ(၂၄) ရက်နေ့တွင် စတင်သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးတရားရုံးချုပ်ရှေ့နေမှာ (ဆာ-အာသာ-အဂ္ဂါ) (Sir Arthur Eggar) ဖြစ်ပြီး၊ (၁၉၃၇)ခုနှစ်တွင် တာဝန်ထမ်း ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်များဆေးရုံအား (၁၉၂၈)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၂၃)ရက်နေ့တွင် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာပထမဆုံးသူနာပြုသင်တန်းကို ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးတွင် (၁၈၇၇)ခုနှစ်က စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင်ပထမဆုံးအလုပ်သမားဆေးရုံကြီး (Worker's Hospital) အား (၁၉၆၄)ခုနှစ်၊ ဇွန်လ(၁၃)ရက်နေ့တွင် ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံသူနာပြုတက္ကသိုလ်အား (၁၉၉၁)ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ(၅)ရက်နေ့တွင်စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး၊ ပထမဆုံးကျောင်းအုပ် ကြီးမှာ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းမေ ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ အင်တာနက် (၀က်ဆိုဒ်) (Webside) ထဲတွင် ပထမဆုံး (MSN - Skype -Yahoo! - Gtalk - Facebook - AIM / ICQ-Jabber - Vkontakte - MySpace - Hyves - imo) ချက်များကို စတင်ထည့်ခဲ့သော (Webside) မှာ www.minnkoko.weebly.com (ကွန်နရှင်ရှိတဲ့နေရာ) ဖြစ်ပြီး (၂၀၁၁) ခုနှစ် မေလ (၂၃) ရက်နေ့တွင် စတင် ဖွင့်လှစ်ခဲ့ ပါတယ်။ (webside) ပိုင်ရှင်အမည်မှာ မင်းကိုကို ဖြစ်ပြီး gmail အကောင့်မှာ- koko.minn783@gmail.com ဖြစ် ပါတယ်။\nအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဖလောရင့်စ်-နိုင်တင်ဂေးလ် (Florence Nightingale) ဆုကို ပထမဆုံးဆွတ်ခူးခဲ့သော မြန်မာအမျိုး သမီးမှာ ဆေးတပ်မှူး ဗိုလ်မှူးဒေါ်ခင်အုန်းမြ ဖြစ်ပါတယ်။\nလောရင်စ်-နိုက်တင်ဂေးလ်ဆု ပထမဆုံးဆွတ်ခူးခဲ့သူ ဗိုလ်မှူးဒေါ်ခင်အုန်းမြ\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် မီးပုံးပျံကို ပထမဆုံးစီးခဲ့သူမှာ ထားဝယ်မြို့သား မီးပုံးပျံဦးကျော်ရင်ဖြစ်ပြီး၊ (၁၉၂၉)ခုနှစ်က ပထမဆုံး အကြိမ် မီးပုံးပျံကို စီးပြခဲ့ပါတယ်။\nမီးပုံးပျံကို ပထမဆုံးစီးခဲ့သူ ဦးကျော်ရင်\nဗြိတိသျှခေတ်က မြန်မာတို့အား မည်သည့်အခါမျှ ခန့်အပ်ခြင်းမပြုခဲ့သည့် ယစ်မျိုးမင်းကြီးရာထူးကို မြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးခန့်အပ်ခြင်းခံရသူမှာ ဦးရွှေဇံအောင်ဖြစ်ပါတယ်။\nMary Chapman နားမကြားကလေးငယ်များကျောင်း၏ ပထမဆုံးကျောင်းသားမှာ ဟင်္သာတမြို့မှ ခုနှစ်နှစ်သားလေး မောင်ဘိုဘိုဖြစ်ပါတယ်။\nဒဂုံမြို့နယ်၊ သံတမန်လမ်းရှိ Mary Chapman နားမကြားကလေးငယ်များကျောင်းကို Miss Mary Chapman နှင့် Miss Walden တို့က (၁၉၂၀)ပြည့်နှစ်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။\n(၁၉၉၅)ခုနှစ်က တည်ထောင်ခဲ့သော မြန်မာနိုင်ငံသမိုင်းကော်မရှင်၏ မထမဆုံးဥက္ကဌမှာ ပညာမင်းကြီး ဦးကောင်း (၁၉၀၄-၁၉၅၇) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ပထမဆုံးဘုရင်ခံချုပ်မှာ (ဆာ-ယာကုပ်-ဘတ္တလာ) (Sir Jacob Butler) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့မထမဆုံးးအမျိုးသမီးသံအမတ်ကြီးမှာ ဒေါ်ခင်ကြည်ဖြစ်ပြီး၊အိန္ဒိယနိုင်ငံနှင့် နီပေါနိုင်ငံများဆိုင်ရာ သံအမတ်ကြီး ဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါတယ်။\nအင်္ဂလိပ်လက်ထက်က မြန်မာလူမျိုးထဲမှ ပထမဆုံးဘုရင်ခံဖြစ်ခဲ့သူမှာ (ဆာ-ဂျေ-အေ-မောင်ကြီး) (Sir Joseph Augustus Maung Gyi) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏မထမဆုံးသမ္မတမှာ ရှမ်းလူမျိုး စပ်ရွှေသိုက်(၁၈၈၆-၁၉၆၂) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးဝန်ကြီးချုပ်မှာ ဦးနု (၁၉၀၇-၁၉၉၅) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ရုပ်သေးကို ဆင်ပေါက်ဝဲရွာသား စာတော်တော်ဦးကြင်ဥနှင့်သဘင်ဝန်ဦးသော်တို့က (၁၇၇၆)ခုနှစ်တွင် စတင်တီ ထွင်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးခေတ်သစ်ဇတ်ဆရာမှာ (ဂရိတ်-ဦးဘိုးစိန်) (မသ ၁၂၄၄-၁၃၁၅) ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ပထမဆုံးရုပ်ရှင်တီးဝိုင်းဆရာများမှာ န္ဒိယလူမျိုးတယောဆရာများဖြစ်ကြပါတဲ့ ကိုတင်၊ ကိုဘူဒါနှင့် ကိုမာမွတ်တို့ ဖြစ်ကြပါတယ်။\nနိုင်ငံခြားသို့ သွားရောက်ဖျော်ဖြေသော မြန်မာ့ပထမဆုံးဆိုင်းဆရာမှာ ရွာစားကြီးစိန်ဗေဒါဖြစ်ပြီး (၁၉၁၁)ခုနှစ်က အိန္ဒိယ နိုင်ငံ၊ ရတနာဂီရိစံ၊ သီပေါမင်းရှေ့တော်၌ ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။\nစန္ဒရားကို မြန်မာသံစဉ်ဖြင့် ပထမဆုံးတီးခတ်သူမှာ ဆရာညွန့်ဖြစ်ပြီး (၁၉၁၀)ပြည့်နှစ်ဆွင် စတင်တီးခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ဆိုင်းလောကတွင် ဆိုင်းကို ပတ်စာပိုးတီးနည်းအား ရွာစာကြီးစိန်ဗေဒါက တီထွင်ခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ဓာတ်စက်ဓာတ်ပြားများကို (၁၉၀၉)ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။\nမြန်မာ့ဇတ်ခုံတွင် အောက်လင်းဓာတ်မီးများထွန်းသော ဇတ်ခုံမျိုးကို ပထမဆုံးတီထွင်ခဲ့သူမှာ မြန်မာ့ဇတ်သဘင်ဆရာ ကြီး ဂရိတ်-ဦးဘိုးစန် ဖြစ်ပါတယ်။\nကျန်ရှိနေသေးသော...မြန်မာ့ပထမဆုံး များစွာကို မကြာခင်တင်ဆက်ပါမည်။ www.minnkoko.weebly.com


ARC Real estate services Kanbae Towers Condominium\nKanbae Towers Condominium\nHome Our Local Kanbae Towers Condominium\n*** ရန်ကုန်မြို့ ၏ ပထမဦးဆုံး Smart Condominium ဖြစ်သည့် KANBAE TOWER\n- မြန်မာကျပ်ငွေဖြင့်သာရောင်းချပေးသောကြောင့် ဒေါ်လာဈေးအတက်အကျ စိတ်ပူစရာမလိုခြင်း\n- CBD Zone ထဲတွင်တည်ရှိသောကြောင့် ပြန်ငှါးမည်ဆိုပါက ခန့်မှန်းခြေ တလကို သိန်း ၂၀ ဝန်းကျင် ပြန်လည်ရရှိမည့် အကောင်းဆုံး investment တစ်ခု ဖြစ်ခြင်း\n- နောက်(3)-(4)လအတွင်းမှာပဲ အခန်းအပ်တော့မှာမို့ ဈေးမတက်ခင် အမြန်ဆုံးဝယ်ယူထားသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်အခါဖြစ်ခြင်း\n- ရန်ကုန်မြို့၏ အချက်အချာအကျဆုံး အနာဂတ် စီးပွားရေးဇုန် အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသော ရန်ကင်းမြို့ နယ်၌ တည်ရှိခြင်း\n- အနှစ် (၆၀) ဂရန်မြေ အမျိုးအစားပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားခြင်းကြောင့် သားစဉ်မြေးဆက် လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်ခြင်း\n- လူနေမှုဘဝ၏ နေ့စဉ် လိုအပ်ချက်များဖြစ်သော ဈေးဝယ်စင်တာ၊ ရေကူးကန်၊ အားကစားခန်းမ၊ ကလေးကစားကွင်း၊ ပန်းခြံ နှင့် အနားယူ အပန်းဖြေနိုင်သော နေရာများထည့်သွင်း တည်ဆောက်ထားခြင်းတို့ကြောင့် လူကြီးမင်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို တစ်နေရာတည်း ပြီးပြည့်စုံစွာ ရရှိနိုင်ခြင်း\n- နိုင်ငံတကာ အဆင့်မီ security systemsများ ထည့်သွင်း အသုံးပြုပေးထားမှာဖြစ်လို့ လူကြီးမင်းတို့ လူနေမှုဘဝ နှင့် မိသားစုလုံခြုံမှုကို အပြည့်အဝပေးနိုင်ခြင်း\n- Smart Condominium ဖြစ်သည့်အလျောက် 📡 Free Wifi ၊💡Aircon,မီး အဖွင့်အပိတ်များကို မိမိဖုန်း သို့မဟုတ် Tablet မှ အဖွင့်အပ်ိတ်လုပ်နိုင်သော Smart System ၊ 🚗 အလိုအလျှောက် ကားပါကင် စနစ်၊ 🚰 Building တခုလုံးကို Purified Water System တပ်ဆင်ထားခြင်းတို့ကြောင့် လူကြီးမင်းတို့၏ လူမှုနေမှုဘဝကို လုံးဝကို Smartကျစေခြင်း\nစသည့်အချက်များကြောင့် Kanbae Towersသည် ပေးရသည့်တန်ဖိုးနှင့် အတန်ဆုံး valueကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် ရန်ကုန်မြို့တွင် ဝယ်ယူ ရင်းနှီးမြှုန်နှံရန် အသင့်တော်ဆုံး Condoတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။\n🏙#Facilities 🏊♀Swimming Pool 🛒 Shopping Mall 🏋 Gym 🤸♂ Kid's Playground 🌳 Garden 🚗 Auto Carparking System 🚰 Purified Water System\n🔐#Security Systems ⚔ 24 hours CCTV System ⚔ Sensor System ⚔ E- Card System ⚔ Video Intercom System ⚔ Public Security\n🌇#Views * Innya Lake View * Moe Kaung Pagoda View * Swel Daw Pagoda View * Garden View\nဒါ့အပြင် 🏝 အင်းယားကန်ဘောင်၊ 🏨 Sedona Hotel၊ Micasa Hotel၊ ကျန်းမာရေးအတွက် 🏩ရန်ကင်းကလေးဆေးရုံ၊ အားကစားဝါသနာပါသူများအတွက် 🏟 သုဝဏ္ဏအားကစားကွင်း၊ ဈေးဝယ်ရန်အတွက် Myanmar Plaza နှင့် Yankin Center၊ ဘုရားသွားကုသိုလ်ယူရန်အတွက် 📿မိုးကောင်းဘုရား၊ 📚ပညာရေးအတွက်လည်း Yankin Education College, Myanmar International School အပြင် BEHS (2) South Okkalapa စသည့် အရေးပါသော နေရာများနှင့် အနီးဆုံးတွင် တည်ရှိပါသည်။\n💁 အသက်သာဆုံးဈေးနှုန်း အကောင်းဆုံး promtion တွေနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးတွေကို လက်မလွတ်ရအောင် Appointmentလေးယူပြီး လာရောက်လေ့လာကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်...\nဆက်သွယ်ရန် ဖုန်း - ☎☎☎ +959 442725957\nLand type: Grant Land Site Area: 96,223 sq.ft（2.2 acres)\nTotal number of Units: 510 units Height of building : 25 Story +2Basement\nProject Type: Residence + Commercial Number of Block :4(A,C,D and E)\nFloor Area Ratio:6Green land ratio: 30%\nExpected handover date: March 2020 Number of Parking lots: 625 lots\n1 bedroom (21 units) 437.45 sqft\n2 bedroom (263 unit) 623.66 sqft - 952.07 sqft\n3 bedroom (121 unit) 1079 sqft - 1121.5 sqft\n24 hours CCTV system,24 Hours Security System,each building 2Lifts,,1 feet height Ceiling,8.5 RS system,Waste Management,Garden Landscaping,Maintain the Building and Rental Service\nDeveloper : Golden Thitsar Co., Ltd\nwhich isajointly venture company invested by two companies.\n1.Toener International (Hong Kong) Investment Group. --- HK company (Toener Group)\n2.Southern Metal Industry Group ---SMI, local professional steel structure supplier\nOther Projects: Riverfront Garden Condo (31-Acre site beside the city’s Hlaing River)\nToener Investment Group and local partner SMI Co., will also build 13 Condominium towers project in Hlaing Tharyar Township which is very close to some of Myanmar’s largest Industrial zones.\nNo.9/11, Kanbae Station road, Yankin Township, Yangon\nMYSM international school\nILBC international school\nYankin High School\nYankin Children Hospital\nAqua Inya Golf Driving Range\nRoom is founder and efficient, the area between activity and relaxation is well-separated;\nBright living room equipped withaspacious balcony which bring natural light and with good ventilation;\nA comfortable master bedroom is good at ventilation and receiving nature light, enhance the comfort of living\nHavingabay window, reasonable use of every inch of the area, increasing the natural lighting.\n2 bedroom,2balcony,2bathroom, 1 living room, 1 dining room\nUnit Layout is compact and very efficient, the living and bedrooms are well-separated;\nHaving balcony would able to see the beautiful landscape and City view;\nOpen space and bright living room equipped withaspacious balcony which can bring natural light and good ventilation.\nDesign well efficiency layout, partition of wet and dry area\nBalcony and Bedroom are facing the community gardens with panoramic landscape\nA comfortable master bedroom withabay window, is design good at ventilation and receiving nature light, enhance the comfort of living.\n3 bedroom,3balcony,2bathroom, 1 living room, 1 dining room\nSquare type of unit, efficient layout, the area of living and bedroom are well-separated;\nPorch was designed in the unit, the open space living room enhances the luxury of the unit;\nHaving bright living room equipped withaspacious balcony, also bring natural light and good ventilation;\nFacing the community garden which provides youapanoramic landscape.\nCategory : Our Local\n(Next Entry) Metroluxe Ratchada Condominium


မီးနီဖြတ်ရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား? - For her Myanmar\nဒီခေါင်းစဉ်ကို ဖတ်ပြီး မီးပွိုင့်မီးနီကို သွားမမြင်မိပါနဲ့နော်။ မီးနီပြတယ်ဆိုတာ မိန်းကလေးတွေ ရာသီလာတဲ့အချိန်ကို ပြောချင်တာပါ။ ဟုတ်ကဲ့ …. ဒီလို ရာသီလာနေတဲ့အချိန် အတူနေမိ၊ လိင်ဆက်ဆံမိရင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ဘူးလို့ ထင်နေခဲ့ရင်…..\nဒီအထင်ဟာ မှားပါတယ်လို့ပြောချင်ပါတယ်။ “မလိုချင်တဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်မရဖို့ ” ကံစမ်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို မသုံးသင့်ပါဘူး။ ဘာလို့ ဒီလိုပြောလဲဆိုတော့ ဒီလိုရာသီလာတဲ့အချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေက အခြားရက်တွေထက် နည်းတယ်ဆိုပေမဲ့ လုံးဝ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်တာမျိုး မဟုတ်လို့ပါ။\nRelated Article >>> ရာသီ ဘာကြောင့် နည်းရတယ်!!\nအားလုံးကြားဖူးကြတဲ့အတိုင်းပါပဲ… ကိုယ်ဝန်ရဖို့ဆိုတာ အမျိုးသားသုတ်ပိုးနဲ့ အမျိုးသမီး မမျိုးဥ တို့ပေါင်းစည်းပြီး သန္ဓေသား ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းအလယ်လောက်မှာ မမျိုးဥကြွေတတ်တယ်ဆိုပေမဲ့ တချို့ရာသီ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အရမ်းနီးပြီး ( ရာသီလာပြီး ၃ပတ်အကြာမှာ နောက်ရာသီလာတာမျိုး) ဆိုရင် ရာသီလာပြီး တစ်ပတ်ဆိုတာနဲ့ မမျိုးဥကြွေတတ်ပါတယ်။\nအမျိုးသားသုတ်ပိုးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ပြီး ၃ရက်ကြာတဲ့အထိ အသက်ရှင်နိုင်တာမို့ ဒီမမျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်မှာ အမျိုးသားသုတ်ပိုးနဲ့ တွေ့သွားနိုင်တာမို့ ရာသီလာချိန် လိင်ဆက်ဆံရင် ကလေးရနိုင်ခြေ ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုရှိတယ်လို့ ဆိုချင်တာပါ။\nRelated Article >>> နေရာလွဲကိုယ်ဝန်နဲ့ ပတ်သက်လို့သိသင့်သမျှ\nနောက်တစ်ခုက အမျိုးသမီးတချို့က မမျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်မှာလည်း သွေးနည်းနည်းဆင်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုသွေးဆင်းတဲ့အချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံမိမယ်ဆိုရင် ကလေးရနိုင်ခြေ အရမ်းများသွားပြန်ရော။\nအားလုံးခြုံကြည့်ပြီးပြောရမယ်ဆိုရင် အခြား ဘာကိုယ်ဝန်တားတဲ့နည်းလမ်း( ဥပမာ… သောက်ဆေး၊ ထိုးဆေး) မသုံးဘဲနဲ့ ရာသီလာချိန် လိင်ဆက်ဆံပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင်နေမယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ကို စိတ်ချလက်ချ တားနိုင်တဲ့ တားဆေး သို့ ထိုးဆေးကိုသာ အညွှန်းအတိုင်း သေချာသောက်သုံးဖို့ အကြံပေးပါရစေ။\nဒီခေါငျးစဉျကို ဖတျပွီး မီးပှိုငျ့မီးနီကို သှားမမွငျမိပါနဲ့နျော။ မီးနီပွတယျဆိုတာ မိနျးကလေးတှေ ရာသီလာတဲ့အခြိနျကို ပွောခငျြတာပါ။ ဟုတျကဲ့ …. ဒီလို ရာသီလာနတေဲ့အခြိနျ အတူနမေိ၊ လိငျဆကျဆံမိရငျ ကိုယျဝနျမရနိုငျဘူးလို့ ထငျနခေဲ့ရငျ…..\nဒီအထငျဟာ မှားပါတယျလို့ပွောခငျြပါတယျ။ “မလိုခငျြတဲ့အခြိနျမှာ ကိုယျဝနျမရဖို့ ” ကံစမျးတဲ့ နညျးလမျးတှကေို မသုံးသငျ့ပါဘူး။ ဘာလို့ ဒီလိုပွောလဲဆိုတော့ ဒီလိုရာသီလာတဲ့အခြိနျမှာ လိငျဆကျဆံရငျ ကိုယျဝနျရနိုငျခွကေ အခွားရကျတှထေကျ နညျးတယျဆိုပမေဲ့ လုံးဝ ကိုယျဝနျမရနိုငျတာမြိုး မဟုတျလို့ပါ။\nRelated Article >>> ရာသီ ဘာကွောငျ့ နညျးရတယျ!!\nအားလုံးကွားဖူးကွတဲ့အတိုငျးပါပဲ… ကိုယျဝနျရဖို့ဆိုတာ အမြိုးသားသုတျပိုးနဲ့ အမြိုးသမီး မမြိုးဥ တို့ပေါငျးစညျးပွီး သန်ဓသေား ဖွဈပျေါလာတာပါ။ အမြိုးသမီးတဈယောကျက သူ့ရဲ့ရာသီစကျဝနျးအလယျလောကျမှာ မမြိုးဥကွှတေတျတယျဆိုပမေဲ့ တခြို့ရာသီ တဈခုနဲ့တဈခု အရမျးနီးပွီး ( ရာသီလာပွီး ၃ပတျအကွာမှာ နောကျရာသီလာတာမြိုး) ဆိုရငျ ရာသီလာပွီး တဈပတျဆိုတာနဲ့ မမြိုးဥကွှတေတျပါတယျ။\nအမြိုးသားသုတျပိုးက ခန်ဓာကိုယျထဲ ဝငျပွီး ၃ရကျကွာတဲ့အထိ အသကျရှငျနိုငျတာမို့ ဒီမမြိုးဥကွှတေဲ့အခြိနျမှာ အမြိုးသားသုတျပိုးနဲ့ တှသှေ့ားနိုငျတာမို့ ရာသီလာခြိနျ လိငျဆကျဆံရငျ ကလေးရနိုငျခွေ ရာခိုငျနှုနျးတဈခုရှိတယျလို့ ဆိုခငျြတာပါ။\nRelated Article >>> နရောလှဲကိုယျဝနျနဲ့ ပတျသကျလို့သိသငျ့သမြှ\nနောကျတဈခုက အမြိုးသမီးတခြို့က မမြိုးဥကွှတေဲ့အခြိနျမှာလညျး သှေးနညျးနညျးဆငျးတတျပါတယျ။ ဒီလိုသှေးဆငျးတဲ့အခြိနျမှာ လိငျဆကျဆံမိမယျဆိုရငျ ကလေးရနိုငျခွေ အရမျးမြားသှားပွနျရော။\nအားလုံးခွုံကွညျ့ပွီးပွောရမယျဆိုရငျ အခွား ဘာကိုယျဝနျတားတဲ့နညျးလမျး( ဥပမာ… သောကျဆေး၊ ထိုးဆေး) မသုံးဘဲနဲ့ ရာသီလာခြိနျ လိငျဆကျဆံပွီး ကိုယျဝနျမရအောငျနမေယျဆိုရငျ ဒီနညျးလမျးကို စှနျ့လှတျလိုကျပါ။ ကိုယျဝနျကို စိတျခလြကျခြ တားနိုငျတဲ့ တားဆေး သို့ ထိုးဆေးကိုသာ အညှနျးအတိုငျး သခြောသောကျသုံးဖို့ အကွံပေးပါရစေ။\nTags: Health, Intercourse, Knowledge, Menstruation, Pregnant, Sex\nမယ်တင် (ဆေး-၁) November 20, 2018


မြန်မာနိုင်ငံမိခင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း ဥက်ကဌ ပါမောက်ခဒေါက်တာစန်းစန်းမြင့်အောင်၊ ဒုတိယ ဥက်ကဌ ပါမောက်ခဒေါက်တာမာလာ၀င်း၊ အတွင်းရေးမှူး ဒေါက်တာနွယ်နီအုန်း၊ အဖွဲ့၀င် ဒေါ်သန်းသန်းစိန် နှင့် အဖွဲ့တို့သည် ၂၀၁၈ ခုနှစ်၊ ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက်နေ့တွင် မေတ်တာစမ်းရေမူ\nThu 25 Jan 2018 - 16:27\n၂၀၁၈ ခုနှစ်၊ ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက်နေ့\nထိုင်းရေတပ်ဦးစီးချုပ်၏ဇနီး Mrs. Kessara Pratoomsuwan နှင့် အဖွဲ့သည် ၂၀၁၈ ခုနှစ်၊ ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက်နေ့တွင် မြန်မာနိုင်ငံမိခင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအသင်းသို့ လာရောက်လေ့လာစဉျ။ ၈.၁.၂၀၁၈\nThu 25 Jan 2018 - 16:23\nThu 25 Jan 2018 - 16:20\nလယေ်၀းမြို့နယ်ရှိ စမတောင် မဟာပရဟိတ လူငယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးဥယျာဉျ သို့ သွားရောက်လှူဒါန်းခြင်း\nThu 25 Jan 2018 - 16:17\n၂၀၁၇ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၈ ရက်နေ့\nမြန်မာနိုင်ငံမိခင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း (ဗဟို) ရှိ မေတ်တာစမ်းရေမူလတန်းကြိုကျောင်းတွင် ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံစဥ္။ ၁၃.၁၂.၂၀၁၇ နှင့် ၁၄.၁၂.၂၀၁၇\nThu 25 Jan 2018 - 16:15\nမြန်မာနိုင်ငံမိခင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း (ဗဟို) မှ မွန်ပြည်နယ်၊ မော်လမြိုင်မြို့နယ်ရှိ အသင်းပိုင်သားဖွားခန်းနှင့် မြိုင်သာယာမူလတန်းကြိုကျောင်းသို့ သွားရောက်လေ့လာထောက်ပံ့စဉျ။ ၁၀. ၁၂. ၂၀၁၇\nThu 25 Jan 2018 - 16:11\n၂၀၁၇ခုနှစ်၊ဒီဇင်ဘာလ (၁၀) ရက်နေ့\nThu 25 Jan 2018 - 16:07\nမြန်မာနိုင်ငံမိခင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း (ဗဟို) မှ ကရင်ပြည်နယ်၊ ဘားအံမြို့တွင် ပြုလုပ်သော ပြည်သူလူထုအခြေပြု တီဘေီ၀ဒနာရှင်များအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း စီမံချက် ပြည်နယ်အဆင့်ဆန်းစစ်ဆွေးနွေးပွဲ။ ၉. ၁၂. ၂၀၁၇\nThu 25 Jan 2018 - 16:04\nThu 25 Jan 2018 - 16:02\nမြန်မာနိုင်ငံမိခင်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးအသင်း၏ ၂၀၁၇ခုနှစ်၊ကမ်ဘာ့ခုခံအားကျဆင်းမှုကူး စက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးနေ့ အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနား\nThu 25 Jan 2018 - 15:59


ပြည်သူ့စစ်စခန်းကို KIA ဝင်ပစ်၊ တဦးဒဏ်ရာရ | ဧရာဝတီ\nနန်းသီရိလွင်| January 7, 2013 | Hits:5,246\n9 | | ကချင် ပြည်နယ် မိုးညှင်းမြို့နယ် နမ့်မွန်း ကျေးရွာ အုပ်စုရှိ ကျေးရွာ ကာကွယ်ရေး ပြည်သူ့စစ်အဖွဲ့ စခန်းကို ယနေ့ နံနက်ပိုင်းတွင် ကချင်လွတ်မြောက်ရေး တပ်မတော် (KIA) က ၀င်ရောက် ပစ်ခတ်ခဲ့ရာ လူတဦး ဒဏ်ရာရခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\nကချင်လွတ်လပ်ရေး တပ်မတော် (KIA) တပ်ဖွဲ့ဝင်များ (ဓာတ်ပုံ – ဧရာဝတီ)\nKIA ၏ ပစ်ခတ်မှုကြောင့် ကျေးရွာ ပြည်သူ့စစ် အဖွဲ့ဝင် ဦးသက်ခိုင်ဦး၊ အသက် ၄၂ နှစ်၏ ဘယ်ဘက် ခြေသလုံးနှင့် ညာဘက် ပေါင်တို့တွင် ဒဏ်ရာများရရှိခဲ့ပြီး မိုးညှင်းမြို့နယ် ပြည်သူ့ဆေးရုံသို့ တင်ပို့ထားရကြောင်း ဒေသခံတဦးက ပြောသည်။\n“ပြည်သူ့စစ်က ၇ ယောက်ပဲ ရှိတာ။ မနက် စောစော ပစ်သံ ခတ်သံတွေ ကြားရတော့ ဆွမ်းပို့တဲ့သူ၊ ဈေးသွားရမယ့် သူတွေ တောင် လန့်ပြီး မသွားကြတော့ဘူး။ ပြည်သူ့ စစ်စခန်းက ရွာထဲတင်ဆိုတော့ ကြောက်ကြတာပေါ့” ဟု နမ့်မွန်း ကျေးရွာသား တဦးက ဆိုသည်။\n၀င်ရောက်ပစ်ခတ်သည့် KIA အင်အားမှာ ၃၀ ခန့်ရှိနိုင်ပြီး နမ့်မွန်း ကျေးရွာတွင် ရဲစခန်းနှင့် စစ်တပ် မရှိသည့် အတွက် အင်အား ၇ ဦးသာ ရှိသည့် ပြည်သူ့စစ်အဖွဲ့ကိုသာ အားကိုးနေရကြောင်း ၎င်းက ပြောသည်။\nပစ်ခတ်မှုမှာ မနက် ၄ နာရီကျော်ခန့်မှ ၅ နာရီခန့်ထိ ဖြစ်ပြီး နံနက် ၁၀ နာရီခန့်တွင် မိုးညှင်းမြို့နယ် တပ်ရင်း ၁၅ မှ ကျေးရွာ လုံခြုံရေး အတွက် ရောက်ရှိလာကြောင်း သိရသည်။\n“ကျနော်တို့ ဘာမှ လုပ်မပေးနိုင်ပါဘူး။ စုံစမ်း စစ်ဆေး တင်ပြတာပဲ လုပ်နိုင်တယ်။ ရဲစခန်းက တင်လာတဲ့ သတင်းလောက်ပဲ ကျနော်တို့ ရပါတယ်” ဟု မိုးညှင်းမြို့နယ် အုပ်ချုပ်ရေးမှူး ရုံးမှ တာဝန်ရှိသူ တဦးက ပြောသည်။\nနမ့်မွန်းကျေးရွာ အုပ်စုသည် အိမ်ခြေ ၂၀၀၀ နီးပါး ရှိကာ ရှမ်း၊ ဗမာနှင့် ကချင်လူမျိုးများ ရောနှော နေထိုင်ကြကြောင်း၊ ၎င်းသည် မိုးညှင်းမြို့နှင့် ၁၈ မိုင် အကွာတွင် တည်ရှိကြောင်း၊ အနီးဆုံး အစိုးရ တပ်စခန်းသည် ၁၁ မိုင် အကွာရှိ လုံးတုံ တပ်စခန်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n“တခါမှလည်း မကြုံဘူးတော့ အားလုံး လန့်သွားတာပေါ့။ ပစ်သံ ခတ်သံဆိုတာ ကျနော်တို့ ငယ်ငယ်တုန်းကပဲ ကြားဖူးခဲ့တာ။ မကြုံဘူးတာ ကြာတော့ လန့်နေကြတယ်။ ရွာက ကျောင်းတွေလည်း နေ့လည် ၂ နာရီလောက်မှာ အားလုံး ဆင်းပေး လိုက်တယ်။ ကျနော်တို့ ကတော့ ဒဏ်ရာရသွားတဲ့ ပြည်သူ့စစ်အတွက် ဆေးဖိုး ဘာညာ ထောက်ပံ့ဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်” ဟု ပါရမီ နမ့်မွန်း လူမှု ကူညီရေး အသင်းမှ ကိုငယ်က ဧရာဝတီကို ပြောသည်။\nပြီးခဲ့သည့် ဒီဇင်ဘာ ၂၅ ရက်နေ့ ခရစ္စမတ်နေ့က နမ့်မွန်းကျေးရွာသား ၃ ဦးကို KIA က ခေါ်ဆောင်သွားပြီး ယခု အချိန်ထိ ပြန်လွှတ်ပေးခြင်း မရှိသေးကြောင်း၊ ၎င်း ရွာသား ၃ ဦးကို ပြန်လည် ခေါ်ယူနိုင်ရေးအတွက် ရပ်မိရပ်ဖများနှင့် အမျိုးသား ဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချုပ် (NLD) ပါတီတို့က KIA ကို တောင်းဆိုထားသော်လည်း တစုံတရာ ကြောင်းပြန်ခြင်း မရှိကြောင်းလည်း သိရသည်။\nအစိုးရနှင့် KIA အကြား ဖြစ်ပွားနေသည့် တိုက်ပွဲများကြောင့် ကချင်တိုင်းရင်းသားများ သာမက ကချင်ပြည်နယ်တွင် နေထိုင်သည့် ရှမ်း တိုင်းရင်းသားများနှင့် တခြားတိုင်းရင်းသား ပြည်သူများပါ အတိဒုက္ခရောက်နေစေကြောင်း၊ KIA တပ်ဖွဲ့ ၀င်များသည် မီးရထားလမ်းများ၊ လမ်းတံတားများကို ဗုံးဖောက်ခွဲခြင်း၊ ဆက်ကြေးကောက်ခြင်း၊ စစ်သားအဖြစ် အဓမ္မ လူစုဆောင်းခြင်း အစရှိသည့် လူ့အခွင့်အရေး ချိုးဖောက်မှုများ ကျူးလွန်နေကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် စစ်ပွဲများ ရပ်ရန်နှင့် ငြိမ်းချမ်းရေး အတွက် အမြန်ဆုံး ဆွေးနွေး အဖြေရှာ ပေးရန် တိုင်းလိုင် (ရှမ်းနီ) အမျိုးသားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးပါတီက ၂၀၁၂ ခု၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၈ ရက်စွဲဖြင့် ကြေညာချက် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။\nတိုက်ပွဲများ ဖြစ်ပွားနေသည့် တနှစ်ကျော် အတွင်း အစိုးရ၏ ပြည်ထောင်စု ငြိမ်းချမ်းရေး ဖော်ဆောင်ရေး လုပ်ငန်းကော် မတီနှင့် KIA တွေ့ဆုံမှု ၁၁ ကြိမ်ထိ ရှိခဲ့သော်လည်း သဘောတူညီချက် မရရှိဘဲ ၁၂ ကြိမ်မြောက် တွေ့ဆုံရန် ညှိနှိုင်းနေစဉ် ၂၀၁၂ ဒီဇင်ဘာနှင့် ၂၀၁၃ ဇန်န၀ါရီလ အတွင်း မြန်မာ အစိုးရ တပ်မတော်က လေကြောင်းပစ်ကူ၍ KIA တို့၏ တောင်ကုန်း အမှတ် ၇၇၁ ကို သိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။\nYour email address will not be published. Required fields are marked *\tName * Email * Website Comment thihamin January 7, 2013 - 8:58 pm\tKIA/KIOမှ ဒူးဝါးလနန်သို့ –\nရဲဘော်တွေကို မဖြစ်စလောက်ကိစ္စတွေ လိုက်မလုပ်ခိုင်းပါနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ဂုဏ်သိက္ခာကျ ဆင်းပါတယ်။ ပိုင်ရင် မြစ်ကြီးနားကို ၀င်သိမ်းပါ။ ကျနော်လည်း မြို့(ရေးမြို့)သိမ်းတိုက်ပွဲ ပါခဲ့ ဘူးပါတယ်။ ထင်သလောက် မခက်ပါဘူး။\n(လူထုကကိုယ့်ဘက်က အပြည့်ရှိပေမဲ့ ကိုယ့်ဘက်က သောက်သုံးမကျတဲ့ အစီအမံကြောင့် မရ ခဲ့ပါဘူး။)\nReply\tThan Naing January 7, 2013 - 9:40 pm\tThanks your updated news all.\nReply\tအောင်အောင် January 7, 2013 - 9:54 pm\tkia ဘက်တော်သား အပေါင်းတို့ ခင်ဗျား မည်ကဲ့သို့ သော မှတ်ချက်များ ပေးကြပါမည်နည်း ခင်ဗျား။\nReply\train January 9, 2013 - 9:51 pm\tဒိနေ၇ာကျသူတို့ နှာစေးနေကြလို့ ပါဗျာ စစ်တပ်က စခန်းတခုသိမ်းပြိး၇င်တော့အသံထွက်လာမှာပါ လူ့ အခွင့်အရေးချိုးတာတွေကြိးနိုင်ငယ်ညှင်းတာတွေ ခက်တော့ခက်သား အပြစ်မဲ့ ပြိးမြေဇာပင်ဖြစ်နေတဲ့ကိုယ့်လိုပြည်သူတွေ ဒိလို နိပ်စက်တာကျ kiaအပြစ်မ၇ှိတော့ဘူးလား ငြိမ်းချမ်းေ၇းကိုတောင်းဆိုတာအမှန်လား kiaလုပ်သမျှထောက်ခံတာအမှန်လားးး\nReply\tShwe Yoe January 8, 2013 - 6:26 am\tPlease! Please! Do not continue hatred to rule over us. Attacking poor militia who are forced to act like soldiers will not help. Fightingagood fight will give you honor but attacking poorly armed militia will make you idiot.\nReply\tမမ January 8, 2013 - 2:47 pm\tကလေးကလားဆန်တဲ့လုပ်ရပ်တွေများများလုပ်ရင်တော့KIAအမြန်ကျဆုံးမှာဘဲ။\nReply\tလဆိုင်း January 8, 2013 - 9:14 pm\tကေအိုင်အေက သတ္တိရှိရင် စစ်တပ်ရဲ့ စခန်းတွေကို တိုက်ခိုက်ပါ။မဆိုင်တဲ့အရာတွေကို မတိုက်ခိုက်ပါနဲ့။ကေအိုင်အေ ခေါင်းဆောင်တွေကိုလည်း မေးကြည့်ကြပါ။ငါတို့ လက်အောက် ငယ်သားတွေကိုလည်း တကယ်တန်ဖိုးထားလား၊ မိမိတို့ခေါင်းဆောင်ပိုင်းတွေပဲ ကြီးပွားတိုးတက်ချမ်းသာအောင် ကြံဆောင်နေတာလား၊ တကယ် ကချင်ပြည်နယ်ကလူထု အတွက်လား ကွဲကွဲပြားပြားသိအောင် ကြိုးစားပြီး စုံစမ်းစေချင်ပါတယ်။ ကချင်ပြည်နယ်မှာ နေတဲ့ ပြည်သူ လူထုကိုကြီးပွားအောင်မလုပ်ပေးချင်နေပါစေ ဒုက္ခမပေးပါနဲ့လို့ ပြောချင်ပါတယ်။


ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏ဘလော့ဂ်သို့အသွားအလာတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်ရိုးရှင်းသောအပြောင်းအလဲ ၅ ချက် - Nicheonlinetraffic\nအိုကေ, သင်ပြီးသားအမြင်အာရုံနှစ်သက်ဖွယ်, သက်ဆိုင်ရာကြောင်းကိုကြယ်သောအကြောင်းအရာများကိုထုတ်ဝြေခင်းစတင်ခဲ့နှင့်မျှဝေဖို့ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်သင်ဧည့်သည်ကောင်းတစ်ခုအရေအတွက်ကရယူသည်မဟုတ်ခဲ့ကြပုံရသည်။ သင်ပင်သင့်ရဲ့ဘလော့ဂ်ပေါ်မှာမှန်မှန်ထိုကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာပို့စ်တင်နေကြပေမယ့်အသွားအလာအမှန်တကယ်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပါတယ်။\nပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, ဒီအားလုံးဘလော့ဂါများမှတွေ့ကြုံတတ်၏။ သင်ပင်စဉ်းစားရန်ကိုစတင်ရန်စခွေငျးငှါ: ငါအကောင်းတစ်ဘလော့ဂါ Am? ငါ့အဘို့အကျိုးအမြတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း blogging သလဲ? ကောင်းပြီ, သင်ကောင်းတစ်ဦးဘလော့ဂါနိုင်ပါတယ်။\nဒါကပြဿနာဘလော့ဂ်နှင့်အတူမစျသောကွောငျ့, ကသငျသညျ Blog သို့သှားရာလမျးနှင့်အတူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စာဖတ်သူတွေ၏အကျိုးစီးပွားများအားလုံးဒေသများအာရုံစိုက်သို့မဟုတ်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်ပြည့်စုံသောမဖွစျနိုငျသညျ။ အာရုံ၏အချို့အပြောင်းအလဲသို့မဟုတ်ဒေသများသည်သင်၏ဘလော့ဂ်အားထုတ်မှုပြည့်စုံစေကဒီမှာဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။\nသင့်ရဲ့ဘလော့ရဲ့ Loading အချိန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ\nမည်သည့် page ည့်သည်ကိုမဆို ၀ က်ဘ်စာမျက်နှာတစ်ခုတင်ချိန်ကိုမေးပါ။ အဖြေသည်ချက်ချင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ၊ ဒါဟာဘလော့ဂါတွေအချိန်မရွေးဖြည့်ဆည်းပေးသင့်တဲ့ obvious ည့်သည်တစ်ယောက်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်ပဲ။ ဂူဂဲလ်တောင်မှကွန်ရက်စာမျက်နှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ဘလော့ဂ်တခုခုကိုအဆင့်သတ်မှတ်နေစဉ်တင်ရန်အချိန်ကိုစဉ်းစားသည်။\nသုတေသနနှုန်းအဖြစ်, ဧည့်သည်၏နီးပါး 50% နှစ်ခုစက္ကန့်အတွင်းကို load တစ်ခုက Web page ချင်တယ်။ ဒီတော့အဲဒီလိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်တင်သေချာစေရန်, သင် Plugins ရဲ့အရေအတွက်ကလျှော့ချထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့မဟုတ် add-ons တွေကိုသင့်ပါတယ်။ တစ်စမတ်ပြောင်းရွှေ့အဖြစ်, သင်ထားတဲ့ All-In-One plugin ကို အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။\nထို့နောက်ချုံ့ tools တွေသုံးပြီးပုံရိပ်ကိုအရွယ်အစားလျှော့ချပေးပါတယ်။ သင်ပင်သာဖြစ်သောဧည့်သည်စာမျက်နှာပေါ်တွင်ကျသွားတဲ့အခါမှာအဖြစ်အခွအေနေပျေါမှာပုံရိပ်တစ်ခု load နိုင်ပါတယ်။\nလေ့လာမှုတစ်ခုနှုန်းအဖြစ်, ဘလော့ဂ်ပို့စ်များအပေါ်ခလုတ်မျှဝေလူမှုမီဒီယာခုနစ်ကြိမ်အားဖြင့်ပို့စ်များကို၏လူကြိုက်များတိုးမြှင့်ဖို့များပါတယ်။ တစ်ဦးဧည့်သည်ခလုတ်ကိုကလစ်အရေးယူမှုဖြစ်ပေါ်စေရန်, မှတ်မိလွယ်တဲ့နှင့်တိုတောင်းသောခေါင်းစဉ်ရှိခြင်းနှင့် hashtags ကိုအပါအဝင်စဉ်းစားပါ။\nအားလုံးပြီးနောက် Facebook ကို hashtags ကိုလူကြိုက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင့်ရဲ့ပို့စ်များကိုယခုလျင်မြန်စွာပိုပြီးအသွားအလာနှင့် ပတ်သက်. ၎င်းတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်အသုံးချနိုင်ပါတယ်။\nသင့်ရဲ့ဘလော့တခုတခုအပေါ်မှာ Active ကိုဖိုရမ် Initiate\nသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များနှင့်အသစ်အသွားအလာကိုဆွဲဆောင်ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် tool ကိုများအတွက်ဘယ်ချိန်မဆိုအသုံးဝင်သတင်းအချက်အလက်ဖလှယ်ရေးပလက်ဖောင်း: တက်ကြွဖိုရမ်မှနှစ်ဆအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏ content ထဲကိုသဘာဝရှည်လျားသောအမြီးသော့ချက်စာလုံးများပါဝင်သည်တဲ့အခါမှာအဆုံးစွန်သောလျင်မြန်စွာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nရုံရှာဖွေရေးထားသောစာပိုဒ်တိုများ, 'keyword ကို + forum ကို' 'ကို အသုံးပြု. သင်၏အနယ်ပယ်များတွင်အချို့သောနာမည်ကြီးဖိုရမ်များရှာဖွေနေခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦးအမည်ပြောင်အဖြစ်သင့်အမှတ်တံဆိပ်ကို အသုံးပြု. တွေ့ရှိခဲ့လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်တက်ကြွဖိုရမ်မှအပေါ်တစ်ဦးအခမဲ့အကောင့်ဖန်တီးပါ။\nဒါပဲ! အခုတော့အဲဒီဖိုရမ်များအထောက်အကူပြုနှင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖိုရမ်တစ်ခု start ရှေ့တော်၌အကဲဖြတ်ရန်။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့ဖိုရမ်တစ်ခုလုပ်ဖို့, သင် WordPress ကိုထံမှထိုကဲ့သို့သော bbPress အဖြစ်အချို့သောအခမဲ့ plugins ကိုသုံးနိုင်သည်။\nပိုပြီးအသွားအလာကိုပိုအမြတ်အစွန်းကိုဆိုလိုသည်အဖြစ်ယနေ့ခေတ်ဘလော့ဂ်သို့မဟုတ်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှငွေဝင်, ခေတ်မှီခြင်းနှင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်စဉ်းစားသင့် အရည်အသွေးအအသွားအလာကိုဝယ် ထိုကဲ့သို့သော Facebook က, AdWords အ, Google Reddit နှင့်အခြားထိုကဲ့သို့သောပလက်ဖောင်းအဖြစ်ရင်းမြစ်များမှ။ သငျသညျဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ၏တစ်ရက်ကဲ့သို့ကြီးမားသောဘတ်ဂျက်ရှိပါကသို့သော်ထိုပလက်ဖောင်းကနေအသွားအလာဝယ်ယူသာတကယ်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သငျသညျမဟုတ်ရင်နားထောင်မည်အကြောင်း, သို့သော်ဤအဖြစ်မှန်ဖြစ်ပါသည်။\nအခုအချိန်မှာအတော်များများဘလော့ဂါများအသွားအလာကိုဝယ်ကြလော့။ ကစျေးနှုန်းချိုသာသဘောတူညီမှုစေရန်, တစ်ဦး retargeted technique ကိုအကောင်အထည်ဖော်စဉ်းစားပါ။\nကောင်းပြီ, ဘာမျှမှတ်ချက်အဖြစ် post ကိုတုံ့ပြန်သကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်နှင့်သင့်ဘလော့ဂ်သို့မဟုတ် website ကိုမှအသွားအလာကိုမောင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းပိုမြန် indexing, အခမဲ့ nofollow website ရဲ့ backlink နှင့်အသစ်သောဘလော့ဂါများနှင့်အတူတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချဆက်ဆံရေးမျိုးရရှိရန်။\nရှာဖွေရေးအင်ဂျင် bot တွေဟာယခုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့ Blog ကိုသို့မဟုတ်ထို site ကိုပိုမိုလင့်များရနိုင်သကဲ့သို့, သူတို့ကတော်တော်လေးပိုမြန်အတူတူတွားနှင့်အညွှန်းကိန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသွားအလာရရန်အချိန်ကြာမြင့်နေချိန်တွင်မှတ်ချက်နေဆဲထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။\nရုံသငျသညျကိုစပမ်မအာမခံပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာအ '' ကောင်းသော post 'အဖြစ်မှတ်ချက်ပေးသို့မဟုတ်' ငါသဘောတူ '' အဘယ်သူမျှမတနျဖိုးကထပ်ပြောသည်နှင့်အစားသင့်ရဲ့ traffic ကို drop ဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။\nဒါဟာမြင့်မားတဲ့ Das နှင့် Alexa ရာထူး၏အိပ်မက်မှဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အဘို့, သင်သည်သင်၏ဘလော့ဂ်ပိုပြီးဧည့်သည်ကိုလက်ခံရရှိစေရန်များစွာသောအမှုအရာကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအပြောင်းအလဲကြိုးစားပါနှင့်ငါတို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုဝေမျှ!


Myanmar DCR | အမေး အဖြေ\nအမေး အဖြေ ကဏ္ဍ\nOJT Training တွေရှိပါသလား?\nအလုပ်အများစုဟာ ဂျပန်လူမျိုး customer များ၏အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အတွက် ဂျပန်စာနားလည်ဖို့အရေးကြီးသည့်အပြင် IT Skill မြင့်မားရန်လည်းလိုအပ်ပါသည်။ ထိုအရည်အချင်းများပြည့်စုံသော ဝန်ထမ်းများပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ရန်အတွက် ကုမ္ပဏီအတွင်း သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ထားပါသည်။ ကုမ္ပဏီစတင်တည်ထောင်သည့်အချိန်မှစပြီး များစွာသော ထူးချွန်သည့်မြန်မာလူမျိုး IT ပညာရှင်များ မွေးထုတ်လာသောကြောင့် Myanmar DCR ကုမ္ပဏီမှာ မြင့်မားသော Know-How ရှိပါသည်။ အလုပ်မဝင်ခင်အချိန်မှစပြီး ဂျပန်စာသင်တန်းကျောင်းများသို့ သွားရောက်သင်ကြားစေပြီး အလုပ်ဝင်ပြီးသည့် အချိန်အထိ ဂျပန်စာအရည်အချင်းစစ်စာမေးပွဲ N1အဆင့်အောင်မြင်နိုင်ရန် ကုမ္ပဏီမှအကုန်အကျခံသင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ IT နှင့်ပတ်သက်၍လည်း အမျိုးမျိုးသော programming ဘာသာရပ်များ၊ Databaseများ၊Business Knowledge များကို Seminar များပြုလုပ်ပြီး သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ရာ ထူးချွန်သော ဂျပန်လူမျိုး Manager များထံမှ ဂျပန်နိုင်ငံ၏နည်းပညာများကို တိုက်ရိုက်သင်ကြားနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။ အခြေခံသင်ကြားမှုပြီးစီးသည့်နောက်ပိုင်းတွင် သက်ဆိုင်သည့် OJT(On Job Training) များပြုလုပ်စေမည်ဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်သို့ ဝင်ရောက်နိုင်ရာတွင် ဝန်ထမ်းများ Skill Up ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ထားပါသည်။\nဝန်ထမ်းအားလုံး လစာခံစားခွင့်တသမတ်တည်းဖြစ်သော ကုမ္ပဏီမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လစာပေးသောစနစ်သည် စွမ်းရည်ပေါ်မူတည်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားပါသည်။ လုပ်သက်နှင့်မသက်ဆိုင်ပဲ ကျွမ်းကျင်ပြီးထူးချွန်သော ဝန်ထမ်းသည် လစာခံစားခွင့် မြင့်မားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လုပ်သက်၂နှစ်နှင့်လည်း အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သော လူများလည်းရှိပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် IT စွမ်းရည်တခုတည်းမဟုတ်ပဲ ဂျပန်စာအရည်အချင်း၊ Project Management စွမ်းရည်၊ Communication စွမ်းရည်၊ အမျိုးမျိုးသော စွမ်းရည်ပေါ်မူတည်ပြီး လစာခံစားခွင့်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဝန်ထမ်းများ၏ စွမ်းရည်ကို လိုက်ပြီး လစာခံစားခွင့် ကွာဟမှု မြင့်မားပါသည်။\nယခုလက်ရှိ (၂၀၁၉ခုနစ် ဧပြီလအထိ) နည်းပညာရှင် ၈ဝဦးကို ဂျပန်နိုင်ငံရှိ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသို့ စေလွှတ်လုပ်ကိုင်စေပြီးဖြစ်ပါသည်။ ဂျပန်တွင် လက်ရှိသုံးနှစ်ကျော် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော ဝန်ထမ်းများလည်းရှိသလို၊ Project အလိုက် ဂျပန်နှင့်မြန်မာ အသွားအပြန်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော ဝန်ထမ်းများလည်း ရှိပါသည်။ ဂျပန်သို့သွားရောက်လုပ်ကိုင်ရန် ဂျပန်စာအရည်အချင်း N2 အဆင့်အောင်မြင်ရမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သော IT အရည်အချင်းများလည်း ရှိရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဝန်ထမ်းအားလုံးတွင် အခွင့်အရေးရှိပြီး ကြိုးစားချင်စိတ်ရှိရန် လိုပါသည်။\nဂျပန်သို့စေလွှတ်လုပ်ကိုင်စေသော အခြားကုမ္ပဏီများလည်း ရှိသော်လည်း ထိုကုမ္ပဏီများသည် ဂျပန်ကိုစေလွှတ်ရုံသာ ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် လစာမြင့်မားစွာရရှိသည်ဆိုသော်လည်း မြန်မာများနှင့် ဆက်ဆံရေးမပြုလုပ်ပဲ ဂျပန်လူမျိုးများမပြုလုပ်ချင်သော အလုပ်များကိုသာပြုလုပ်ရခြင်းမျိုးရှိပါသည်။ ကျွနၲုပၲတို့ ကုမ္ပဏီသည် ဂျပန်နိုင်ငံတွင် ဂျပန်များနှင့်တန်းတူ အလုပ်လုပ်ကိုင်စေပြီး ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းမရှိပါ။ စွမ်းရည်အလိုက် ဂျပန်လူမျိုးများနှင့်တန်းတူ မြင့်မားသောရာထူးများလုပ်ကိုင်နိုင်သော အခွင့်အရေး များလည်းရှိပါသည်။ ဂျပန်တွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေစဉ်အတွင်းမှာလည်း မြန်မာဘက်နှင့် အဆက်အသွယ်လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်ပြီး MDCRဝန်ထမ်းအဖြစ်လည်းလုပ်ကိုင်နိုင်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံသို့ ပြန်လာသည့်အချိန် တွင်လည်း ဂျပန်နိုင်ငံမှရရှိခဲ့သောစွမ်းရည်ဖြင့် Leader၊ Managerအဖြစ်လုပ်ကိုင်နိုင်သောကုမ္ပဏီဖြစ်ပါသည်။\nစီနီယာဝန်ထမ်းများသည်လည်း အတွေ့အကြုံမရှိသော အခြေအနေများမှစပြီး ဝန်ထမ်းဖြစ်လာခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဂျပန်ဘာသာအရည်အချင်း သုညအခြေအနေရှိသော ဝန်ထမ်းများလုံးဝစိတ်ပူရန်မလိုပါ။ ဝန်ထမ်းအားလုံး၏ အခြေအနေမှာ အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောသင်ကြားရေး အစီအစဉ်များရှိပြီး အလုပ်ဝင်ခွင့်စာမေးပွဲအောင်မြင်ပါက Skill Up လုပ်ရာတွင်လည်း အခက်အခဲရှိမည်မဟုတ်ဘဲ နောက်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ထူးချွန်သောITပညာရှင် တစ်ယောက်ဖြစ်လာရစေမည်မှာ မလွဲပင်ဖြစ်ပါသည်။\nမိမိ Career Path ရောက်အောင် ကုမ္ပဏီကထောက်ပံ့ပေးပါသလား?\nဝန်ထမ်းများ၏လုပ်သက်၊ ကျွမ်းကျင်ရာနယ်ပယ်နှင့် ဆန္ဒအလိုက် ဝန်ထမ်းအားလုံး၏ Career Path ကိုဖန်တီးပေးပြီး ယင်းရည်မှန်းချက်ကိုဦးတည်ပြီး အောင်မြင်အောင် ထောက်ပံ့ပေးနေပါသည်။ သို့သော် စွမ်းရည်ဆိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်မှ ထောက်ပံ့ပေးရခြင်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ မိမိကဆုပ်ကိုင်ထားသောအရာမျိုးသာဖြစ်ပါသည်။ မိမိ၏စွမ်းရည် တိုးတက်ချင်စိတ်ရှိသောသူမှသာ ကုမ္ပဏီမှ အပြည့်အဝထောက်ပံ့ ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွနၲုပၲတို့ကလည်း ထိုသို့သောလူမျိုးကို ရှာဖွေနေပါသည်။\nဘာမှမလိုအပ်ပါဘူး။ ဂျပန်ITလုပ်ငန်းများတွင် ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များကို ဖော်ပြလိုသည်ဟူသော ပြင်းထန်သည့်ဆန္ဒရှိလျှင် လုံလောက်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ပေးရမည်ဆိုပါက အလုပ်ဝင်ပြီး ၁နှစ်နောက်ပိုင်း၊ ၃နှစ်နောက်ပိုင်း၊ ၁ဝနှစ်နောက်ပိုင်း မိမိ၏အနာဂတ်အတွက် ပန်းတိုင်များကိုချမှတ်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုပန်းတိုင်များကို ဦးတည်ပြီး ယခုမည်သို့ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရမည်ကို စဉ်းစားဆင်ခြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုဦးတည်ချက်များကို လုပ်ငန်းခွင်မဝင်ခင်သာမက လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ပြီးနောက်တွင်လည်း မိမိဦးတည်ချက်အောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်မည်ဆိုပါက အိမ်မက်များအကောင်အထည် ဖော်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nအထူးတလည် လေ့လာထားရန်မလိုအပ်ပါ။ အလုပ်ဝင်စာမေးပွဲသည် ကျောင်းစာမေးပွဲများနှင့်ကွာခြားသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။\nလက်ရှိ သင်တို့၏အရည်အချင်းကို တိုင်းတာလိုပြီး ITနှင့်ဆက်စပ်သော ဉာဏ်ရှိမရှိ၊ ဂျပန်လုပ်ငန်းများကို လုပ်ကိုင်နိုင်ခြင်း ရှိမရှိကို စစ်ဆေးလိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်အရည်အချင်းအရှိအတိုင်းကို ထုတ်ဖော်ပြရုံဖြင့် ဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။


2 Online Slots Games | Coinfalls Mobile Casino | Get £5 free deposit အလည်အပတ်\n3 Online Slots For Real Money | Slot Fruity | Earn Up To £500 အလည်အပတ်\n4 How to Win Online Slots | Slot Pages Casino | 100% welcome bonus up to £200 အလည်အပတ်\n7 Free Online Slots Games | Slotjar Casino | 100% Welcome Bonus Up to £200 အလည်အပတ်\n9 Online Slots Casino | PocketWin Mobile | Geta£5 bonus အလည်အပတ်\n10 New Online Slots | Lucks Casino | Get 100% Welcome Bonus up to £/$/€200 အလည်အပတ်\n11 အွန်လိုင်းကာစီနိုဗြိတိန် အလည်အပတ်\nအခမဲ့ slots အပိုဆုအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေလိုအပ်ပါသည် Games at Top-Rated Mobile Casinos!\nမှာတစ်ဦးက slot အခမဲ့အပိုဆုအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေလိုအပ်ပါသည်ဘလော့ဂ် MobileWinners.co.uk\nလိုအပ်သောအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေအတွက်မှကမ္ဘာ့အတှေ့အကွုံမြားကျေးဇူးတင်စကားတစ်ခုထွက်ပေးသည်အခမဲ့ပိုက်ဆံလောင်းကစားရုံ amazing games to play with £5 free at Casino.uk.com. အားလုံးအသစ်ကအွန်လိုင်းလောင်းကစားရုံမျှသိုက်ဆုကြေးငွေဂိမ်းများကိုအရည်အသွေးမြင့်မား surround sound နှင့်ဂရပ်ဖစ်သုံးပြီးဒီဇိုင်းနှင့်သူတို့သည်သင့်ပါစေနေကြတယ် experienceareal casino feel.\nတစ်ကျယ်ပြောလှသောငွေကောက်ခံအွန်လိုင်းကနေထိပ်တန်း slot အခမဲ့အပိုဆုအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေလိုအပ်ပါသည်အားကစားပြိုင်ပွဲ Play မှ Choose\nအခမဲ့ဆုကြေးငွေ Play အဘယ်သူမျှမအပ်ငွေလိုအပ်အွန်လိုင်း slot နှစ်ခုဂိမ်း at Coin Falls casino. The free signup bonus no deposit casino hasamassive selection of casino games and you can choose what you want to play.\nသင့်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့် မှစ. ထဲကထဲမှာလည်းမရှိရင်တစ်ဦးက Fortune မဂ္ဂဇင်း Make\nIt is not any dream butareality now and to make sure huge amounts of money you do not have to go anywhere. So play the Slots အခမဲ့ဆုကြေးငွေအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေလိုအပ်ဂိမ်း at this entertainment factory that produces real and fast wealth.\nCoinfalls Mobile Casino - Get £5 free deposit ဆန်းစစ်ခြင်း အလည်အပတ်\nOnline Slots For Real Money - £5 Deposit Bonus + 100% Deposit Match Welcome Bonus ဆန်းစစ်ခြင်း အလည်အပတ်\nCasino UK - £5 FREE No Deposit Bonus ဆန်းစစ်ခြင်း အလည်အပတ်\nတစ် slot အခမဲ့အပိုဆုအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေလိုအပ်ပါသည်ဘလော့ဂ် MobileWinners.co.uk


အီးမေးလ်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးမဟာဗျူဟာများကိုပြောင်းလဲရန်အချိန်ကျရောက်နေပြီ Martech Zone\n"ChangeThis: Issue 46" ၏အစားဘာသာရပ်လိုင်းသည် ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။\nစာဖတ်နေတုန်းမှာခြုံစရာမလိုအောင်လိုင်းပြတ်တာဖြစ်နိုင်တယ် (ဖတ်လို့မရဘူး၊ မဖြစ်နိုင်ဘူး) ။\nရိုးရိုးရှင်းရှင်းကြည့်ချင်သောသူများကိုစာပို့ရန် Multi-part MIME အီးမေးလ်များဖြစ်နိုင်ပြီး HTML ကိုကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအီးမေးလ်ကိုနှစ်သက်ကြသည်။\nဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ် ဦး ဆွဲဆောင်မှုနိဒါန်း?\nဖြစ်ကောင်းအခြားတစ် ဦး အီးမေးလ်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ အသုံးပြုရန်ခက်ခဲလျှင်\nဒီမှာကြောက်မက်ဘွယ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ဒီသီချင်း'byline သည်\nChangeThis သည်မီဒီယာအသစ်တစ်ခုကိုဖန်တီးနေသည်။ စိတ်ကူးများဖန်တီးပုံနှင့်ပြန့်နှံ့ပုံကိုစိန်ခေါ်ရန်အတွက်လက်ရှိ PDF များ၊ ဘလော့များနှင့်ဝဘ်ကဲ့သို့သောကိရိယာများကိုသုံးသောမီဒီယာပုံစံ။\nခေါင်းဆောင်များနှင့်စွန့် ဦး တီထွင်သူများကိုပြောင်းလဲရန်လှုံ့ဆော်ရန်ပစ္စည်းမြောက်မြားစွာရှိသောအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ကိုသူတို့ရဲ့ ၀ က်ဘ်ဆိုက်ကိုပြန်လာစေတဲ့ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသူတို့လျစ်လျူရှုဖို့သူတို့ရွေးချယ်တာကအရမ်းဆိုးတာပဲ။\n5 / 8 / 2008: ငါမှာယူပြီးသော်လည်းယနေ့ငါဒီအီးမေးလ်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည် ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာသေချာမသိပေမယ့်ကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုတစ်ခုပါပဲ\nTags: bulleted စာရင်းethဘုံလင့်များအီးမေးလ်ကအီးမေးလ် format နဲ့ခေါင်းစဉ်နိဒါန်းလိုင်းကျိုးသည်လင့်များMIMEဘက်စုံသုံး Mimeသတင်းလွှာဘာသာရပ်လိုင်းနေရာလွတ်\nCisco I-Prize Finals!\nကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့တည်ဆောက်ခဲ့သောဤအစီအစဉ်ကို download လုပ်ပါ။\nမေလ 8, 2008 မှာ 9: 17 AM\nဦးခေါင်းကို ညာဘက်ထိမှန်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ပို့စ်နဲ့ အကြံဉာဏ်ကောင်းများ\nမေလ 8, 2008 မှာ 10: 30 AM\nမေလ 9, 2008 မှာ 10: 17 pm တွင်\nကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးမှာ ဖောက်သည်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ “Issue46” ကို ဘာသာရပ်စာကြောင်းတွင် ကာကွယ်ပြီး ၎င်းတို့တွင် ဘာသာရပ်လိုင်းတစ်ခုစီတွင် နံပါတ်တစ်ခုစီရှိသည့်အခါဖြစ်သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ စာရင်းသွင်းသူများသည် ၎င်းတို့၏ အီးမေးလ်ကလိုင်းယင့်တွင် သိမ်းဆည်းထားသော အီးမေးလ်များကို စုစည်းနိုင်စေရန် ဖြစ်သည်" ဟု တယောက်ပြောသည်ကို ကျွန်ုပ်ကြားလိုက်ရသည်။\nမင်းငါ့ကိုနောက်နေတာလား? ပိုမိုကောင်းမွန်သောအဖွင့်နှင့် ကလစ်နှိပ်သည့်နှုန်းထားများကို မည်သို့ရနိုင်သည်ကို ပြောပြရန် ကျွန်ုပ်အား ကြီးမားသော အခကြေးငွေများပေး၍ ပေးချေသော်လည်း ဘာသာရပ်လိုင်းကို လိုက်မမှီလိုပါ။ အဲဒီ ကိန်းဂဏန်းတွေ ကံကောင်းပါစေ....


မေငြိမ်း ● မလှပတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုများ - MoeMaKa Media\nHome / Community / May Nyein / မေငြိမ်း ● မလှပတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုများ\nမေငြိမ်း ● မလှပတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုများ\nCommunity, May Nyein\n(မိုးမခ) စက်တင်ဘာ ၂၉၊ ၂၀၁၉\nကိုယ်တိုင်လည်း မြန်မာပြည်မှာနေတုန်းကတော့ ဒီအမူအကျင့်တွေဟာ ဘာမှမထူးခြားသလို.. အရေးမကြီးသလို ဖြစ်နေပေမဲ့ ဒီဘက် အနောက် နိုင်ငံမှာ နေရတော့မှ.. ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကတဆင့် မသိမသာ သင်ယူရတာ တွေနဲ့ ယှဉ်ကြည့်တော့မှ .. အရိုးစွဲနေတဲ့ တချို့အမူအကျင့်တွေဟာ ရုပ်ဆိုးပါလား လို့ သိခဲ့တာပါ။ အဲဒီအခါ လူ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်.. လှပတဲ့ယဉ်ကျေးမှုပုံစံဖြစ်စေဖို့ အကျိုးရှိတာလေးတွေကို ပြန်မျှဝေချင်ပါတယ်။\nအမေရိကန်ရဲ့ လူနေမှုစနစ် ယဉ်ကျေးမှုထဲမှာ သဘောမကျစရာတွေလည်း ရှိနေသလို သဘောကျ အတုယူစရာ လေးတွေ ရှိနေတာလည်း သတိပြုစရာပါ။ ဒီယဉ်ကျေးမှုတွေကို ကျမကတော့ ကျမရဲ့ ကျောင်းသူကျောင်းသား တွေနဲ့ ကျမရဲ့ သားသမီးတွေဆီကနေ သတိထားမိတာပါ။ အဓိကကတော့ မြန်မာပြည်မှာမွေးခဲ့ပြီး အနောက် နိုင်ငံ မှာ ကြီးပြင်းရတဲ့ ကျမရဲ့ သားသမီးတွေဟာ ဒီယဉ်ကျေးမှုတွေကို သူတို့ရဲ့ ကျောင်းပတ်ဝန်းကျင်ကနေ ရခဲ့ကြတာပါ။ တကယ်တမ်းတော့ အသေးအဖွဲလေးတွေဆိုပေမဲ့ ဘယ်လောက်ထိ တာသွားတယ် ဆိုတာကို ကျမကိုယ်တိုင် ခုမှ သတိပြုမိလို့ ဝေမျှရတာပါပဲ။\nကျမ - ကြည့်ပါဦး သူဝတ်ထားတာ မလှဘူးနော်.. သူ့အသားရောင်နဲ့ မလိုက်ဘူး။\nသမီး - ဘာလို့လဲမေမေ.. မလှဘူးဆိုတာ မေမေက သတ်မှတ်တာ။ သူက လှတယ်လို့ သတ်မှတ်တာ.. သူဝတ်တဲ့ အဝတ်က သူ့ကိစ္စလေ.. သူက ဘယ်သူ့အတွက်မှ ဝတ်တာမဟုတ်ဘူးလေ။ သူအဲလိုဝတ်လို့လည်း ဘယ်သူ့ကိုမှ ဒုက္ခမဖြစ်စေဘူးလေ။ သူ့ကို အဲလိုပြောဖို့ မတရားဘူးလေ။ တကယ်လို့ သူသာသိရင် ဘယ်စိတ်ကောင်းမလဲ။ အဲဒီ မေမေ့စကားကမှ သူ့ကို ထိခိုက်စေတာ။\nဟုတ်ပါတယ်။ ကျမတို့လူ့ဘောင်မှာ ပြောကြတဲ့ အသားမည်း အရဲဆင်ဆိုတဲ့ သူတပါးကို ထိခိုက်တဲ့ စကားတွေကို ကျမတို့ အလွယ်တကူပြောခဲ့ကြတာ။ တခါတလေဆို ကွယ်ရာမှာသာမဟုတ်ဘဲ.. ကာယကံရှင်ကိုတောင် ကျမတို့ ရယ်သလိုမောသလို ပြောခဲ့ကြပါတယ်။ တကယ်ဆို ကျမတို့က တဘက်သားရဲ့ ခံစားချက်ကို မစဉ်းစားခဲ့ကြပါဘူး။\nကျမ - မေမေက ညီအစ်မတွေထဲမှာ ရုပ်အဆိုးဆုံးဆိုတော့ သူများတွေ ပြောတဲ့အခါ ငယ်ငယ်ကဆို သိပ်အားငယ်ရတယ်။\nသမီး - ရုပ်ဆိုးတာကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်တာလဲ။ ဘယ်နေရာလဲ.. ဘယ်လိုမျိုးလဲ။ လူတိုင်း တူတူပဲလေ။ သူ့ Genetic နဲ့သူပဲလေ။ ဥပမာ မေမေက သိပ်ချောတယ်လို့ပြောတဲ့ သူတွေကို သမီးက ချောတယ်လို့ မသိဘူး လေ။\nကျမ - ဒါဖြင့် သမီးက ဘယ်သူ့ကို ချောတယ်ထင်လဲ။\nသမီး- ချောတာ…။ မသိဘူးလေ.. ချောတာက ဘယ်လိုမျိုးလဲ။ ဟို .. သမီးက ကြိုက်တာလား.. ကြည့်ကောင်းတယ် ထင် တာလား။\nကျမ - အင်း… ကြည့်ကောင်းတယ်ထင်တာ .. ပေါ့\nသမီး - အဲလိုဆို လူတိုင်း တမျိုးစီ ကြည့်ကောင်းမှာပေါ့.. သမီးကြည့်ကောင်းတယ်ထင်တဲ့လူ အများကြီးလေ..\nတကယ်လည်း ကျမပတ်ဝန်းကျင်က အမေရိကန်တွေဟာ ကျမသမီးလိုပဲ ရုပ်ရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက် ပြုလေ့ မရှိသလို သိပ်လည်း အရေးတယူ လုပ်ပြောလေ့မရှိပါဘူး။ ကျမ သားသမီးတွေလည်း ဒီလိုပါပဲ .. လူတစ်ယောက်ရဲ့ သဘာဝကပေးတဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို သူတို့ ထည့်စဉ်းစားလေ့ မှတ်ချက်ပြုလေ့ မရှိပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အသားအရောင် .. ကျား မ .. ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့တည်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ရင် မှတ်ချက်မပေးသင့်တဲ့ ကိစ္စတွေလို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါမှ ယဉ်ကျေးတဲ့အမူအကျင့်လို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီအခါ မြန်မာ့လူ့ဘောင်ထဲက အလေ့အထတချို့ နဲ့ ထိပ်တိုက်တွေ့ပါတော့တယ်။\nဒီစာကို ရေးဖို့ ကျမ အင်မတန်ချီတုံချတုံ ဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရေးမှဖြစ်မယ်လို့သာ ရေးလိုက်ရပါတယ်။\nကျမ ကလေးတွေကို မြန်မာပြည်ကို ပထမဆုံးအလည်ခေါ်ဖို့စီစဉ်ကတည်းက ကျမ တချို့ကိစ္စတွေကို ကြို သင်ရ.. ပြင်ဆင်ရပါတယ်။ ဥပမာ.. ကျမသမီးက အသားညိုတာမို့.. ထွားတာမို့ အဲဒါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မှတ်ချက်တွေ သူကြုံရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါမျိုးမှာ အမေရိကန်တစ်ဝက်ဖြစ်နေတဲ့သမီးကို အမေရိကန်လို မစဉ်းစားမိအောင် ကြိုသင်ထားခဲ့ရပါတယ်။\nကျမ- ကျဲကျဲက အမေရိကန်မှာနေပြီး အသားမည်းတယ်နော်.. ဝလိုက်တာ.. ထွားလိုက်တာ…. (စသဖြင့်) အဲလို ပြောကြရင် သူတို့က ရိုင်းတာမဟုတ်ဘူးနော် သမီး.. သူတို့က ပွင့်လင်းတာ.. သူတို့ အမြင်ကို ပြောတာနော်။\nသမီး - ဒါပေမဲ့ အဲဒီ comment တွေက ပြောခံရတဲ့သူအတွက် ပျော်စရာမကောင်းဘူးလေ.. သူတို့ မသိဘူးလား။\nကျွန်မ - ထွားတယ်ဆိုတာက ကောင်းတယ်လေ.. သမီး ကျန်းမာလို့ .. သန်စွမ်းလို့ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်လေ..\nသမီး - နိုး.. အဲလို ပြောဖို့ မလိုဘူးလေ.. ဘာအတွက်လဲ …\nကျွန်မ - ဘာအတွက်မှမဟုတ်ဘူးလေ.. အဲဒါက Kind of greeting ပဲ … မြန်မာယဉ်ကျေးမှုမှာ။\nသမီး - ရပါတယ် ၊ သမီး စိတ်မဆိုးလို့ရပါတယ်.. ဒါပေမဲ့ အဲဒါက သမီးအတွက် သိပ်မကောင်းဘူးဆိုတာတော့ သူတို့သိရင် ပိုမကောင်းဘူးလား။\nဟုတ်ပါတယ်၊ ကျမတို့ဟာ ဘာမှ အရေးမကြီးဘဲ မှတ်ချက်ပေးကြတယ်.. အဲဒီမှတ်ချက်ကို လက်ခံရတဲ့သူ လည်း ပျော်မသွားဘူး.. စိတ်ကသိကအောင့်တောင် ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ဒါကိုပဲ ကျွန်မ တို့ ပြောလေ့ ရှိနေကြတယ်။ ဘာ အကျိုးရှိသလဲ.. ဘာအတွက်အရေးကြီးသလဲဆိုတဲ့ အဖြေကို ကျွန်မတို့ စဉ်းစားကျင့် မရှိခဲ့ကြ ပါဘူး။\nမျိုးရိုးဗီဇ အရ… အသားဖြူ အသားမည်း .. အရပ်ရှည် အရပ်ပု .. ပိန်တယ် ဝတယ်.. ယောကျ်ားဖြစ်တယ်.. မိန်းမ ဖြစ်တယ် .. အထီးဖြစ်တယ် အမဖြစ်တယ်.. မွေးရာပါ ဒုက္ခိတဖြစ်တယ် ကျန်းမာသန်စွမ်းတယ် .. အသက်ကြီးတယ် အသက်ငယ်တယ် ဆိုတဲ့ သဘာဝကိစ္စတွေမှာ ကျမတို့ ရွေးချယ်ခွင့်မရှိတဲ့အပေါ် ဘာအတွက် ကျမတို့ မှတ်ချက်ပေးကြမလဲ.. အရေးအရာလုပ်ပြီး ထည့်ပြောကြမလဲ။ ဒါ့အပြင် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဘာမှအရေးမကြီးတဲ့ မှတ်ချက်ကြောင့် ဆိုးတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အကျိုးဆက်တစ်ခု ဖြစ်သွားစေနိုင်ရင်… ကျမတို့ ဒါကို ပြောသင့် လုပ်သင့်သလားထိ စဉ်းစားသင့်တာဟာ ယဉ်ကျေးမှုပါပဲ။\nသမီး နဲ့ ကျမ ပြောခဲ့ကြဖူးသလိုပါပဲ။ လှတယ်.. မလှဘူးဆိုတာဟာလည်း ကိုယ့်သတ်မှတ်ချက်နဲ့ကိုယ်ပါပဲ။ ဒါကို ထုတ်ပြောဖို့ လိုသလား မလိုသလားဆိုတာက ထုတ်ပြောရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကပဲ အဆုံးအဖြတ်ပါ။\nကြည်အေး ရဲ့ စာတစ်ခုထဲမှာ ပါဖူးပါတယ်။ မိန်းမ တစ်ယောက်ဟာ လှရင်လည်း လှမှ.. မလှရင်လည်း တော်မှ ဖြစ်မယ်..ဆိုတာမျိုး။ အဲလို ကျမတို့ လူ့ဘောင်က သတ်မှတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဖြင့် ယောကျာ်းတစ်ယောက် ကို ရော ဘယ်လို သတ်မှတ်ချက် စံ ရှိပါသလဲ။\nကျမ သဘောထားမှာတော့ လူမှန်ရင် စိတ်ကောင်းရှိဖို့ နဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိဖို့က အခြေခံဖြစ်ပြီး ဒီအခြေခံနဲ့ ပညာဆည်းပူးမှသာ တော်မှန်တဲ့ လူဖြစ်မယ်.. တန်ဖိုးရှိမယ်ဆိုတာပါ။\nရုပ်ရည်အလှအပဆိုတာကတော့ စံသတ်မှတ်ချက်အတိအကျမရှိတာမို့ တန်ဖိုးသတ်မှတ်ချက်ဟာလည်း အမျိုးမျိုးပါ။ အရင်ခေတ်က ကိုယ်ခန္ဓာပြည့်ပြည့်ကမှ အလှလို့ သတ်မှတ်ခဲ့ပေမဲ့ ခုခေတ်ကတော့ ပိန်တာကိုပဲ တန်ဖိုးလို့ သတ်မှတ်တာမို့ရော.. ဒီအလှအပကို ဘာအတွက် အသုံးချမှာလဲဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး တန်ဖိုး သတ်မှတ်တာမျိုးမို့ .. Universal Truth မဟုတ်ပါဘူး။\nဒါပေမဲ့ အဲဒါကိုပဲ အရေးတကြီးသတ်မှတ်တဲ့အခါမှာတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပကတိ တန်ဖိုးတွေကိုပါ ထိခိုက် လာတာကတော့ အရေးကြီးလာပါတယ်။\nကျမ ကိုယ် ကျမ နဲ့ပဲ ဥပမာပေးပါရစေ။\nကျမ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လုံးဝနီးပါး မစားတော့တာ ကြာပါပြီ။ ဝိတ်ကျချင်တာကြောင့်ရော.. ကျန်းမာချင်တာကြောင့် ရောပေါ့။ ကျမ ဝိတ်မကျပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ခါတိုင်းလို ဝိတ်တက်မလာတော့ပါဘူး။ ပြီးတော့ ကျမ က Gym လည်း သွားလေ့ရှိတာမို့ ကျန်းမာရေးအတော်ကောင်းတယ်လို့ ဆိုရပါမယ်။ နှစ်တိုင်းပုံမှန် ကျန်းမာရေးဆေးစစ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်က ကျမကို အမြဲ ချီးကျူးပါတယ်.. ဒီအသက်အရွယ်မှာ ကိုလက်စရော.. ဆီးချို.. သွေးချို .. နှလုံး စတဲ့ ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ မရှိလို့ပါ။ ဒါပေမဲ့ လူတကာလိုပဲ ကျမ ဝိတ်ကျဖို့ မလွယ်တာကို အတော် စိတ်ညစ်ပါတယ်။ အဝတ်အစားဝတ်တဲ့အခါလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကြိုက်ပါဘူး။ ဒါနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီဆို တစ်ယောက်ယောက်ကို ကွယ်ပြီး ကိုယ် ဝ နေတာကို ကွယ်ဖို့ အမြဲ ကြိုးစားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျမက ငယ်ငယ်ကတည်းက လက်မောင်းကြီးတော့ အဲဒီလက်မောင်းကို သိပ်စိတ်ညစ်တာပါ။\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အစားအသောက် ဂရုစိုက်.. လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်တဲ့ကြားကပဲ လက်မောင်းမကျ.. ဝိတ် မကျ ဖြစ်နေတာကို မကျေနပ်ပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအရ ဘာမှ မဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်တတ်နိုင်မလဲလောက်ပဲ သဘောထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဝတဲ့ မျိုးရိုးရှိတဲ့ကြားက အသက် ၅၅ မှာ အဲလောက်ကြီး ထိုင်ရခက် ထ ရ ခက် လောက်အောင်မဝ တာ.. ဘာရောဂါမှမရှိတာကိုပဲ ကျေနပ်လိုက်ရပါတယ်။ ခုထိတော့ လင် ယောကျ်ားကလည်း ကိုယ့်ကို နားလည်သူဖြစ်နေသေးတော့ ကျမအတွက် ဝခြင်းက ပြဿနာဖြစ်မလာပါဘူး။ ဒါပေမဲ့….\nတချို့ လင်ယောကျ်ားများကတော့ သူတို့ ဇနီးမယားတွေရဲ့ ဝလာတဲ့ကိစ္စကို အတော်ခံစားကြပါတယ်။ အဲဒီအခါ ဇနီးမယားတွေခမျာ ပိန်ဖို့ ကြိုးစားကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အရ.. ဒါမှမဟုတ်.. မျိုးရိုးဗီဇ အရ.. ဒါမှမဟုတ် အလုပ်အကိုင်ရဲ့ ဖိစီးမှုအရ ဘယ်လိုမှ ဝိတ်ချမရတဲ့ အခြေနေရှိတဲ့အခါ အဲဒီ အမျိုးသမီး တွေဟာ သိပ်ကို ဒုက္ခများကြရပါတယ်။ ဒီကြားထဲ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ မှတ်ချက်တွေကြောင့်လည်း အဲဒီစုံတွဲမှာ အထိအရှတွေရှိလာပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို မှတ်ချက်ပေးတတ်ကြတဲ့ သဘာဝကြောင့်လည်း အခြေအနေတွေ ပိုဆိုးကုန်တာရှိပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေက Body shaming ဖြစ်သွားလို့ပါပဲ။\nအမျိုးသားတချို့ဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်ကသာ ဝဖြိုးနေပေမဲ့ အမျိုးသမီးကိုသာ အပြစ်မြင်လေ့ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေခမျာ.. ပိန်ဆေးသောက်ရ.. တရားလွန်အစားရှောင်ရနဲ့ တချို့ဆို အစာအိမ်ရောဂါတွေတောင် ရကုန်ပါတယ်။ တချို့အမျိုးသားတွေဆို အမျိုးသမီး ဝလာတာကို အပြစ်ပြောလွန်းလို့ ရန်တွေဖြစ်ကြ.. အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ကြတွေ ရှိလာပါတယ်။ အဲလိုနဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမှာပါ အက်ရာတွေ ထင်လာပါတယ်။\nတကယ်တော့လည်း ကလေးမွေးရလို့.. စိတ်ဖိစီးမှုများလို့ .. ဟိုမုန်းပြောင်းလဲလို့ .. ကိုယ်အလေးချိန် တက် လွယ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ သဘာဝကို အမျိုးသားတွေ နားလည်ဖို့လိုပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေဘက်ကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက်ရော.. ကိုယ်တိုင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သဘောကျဖို့အတွက်ရော အားကစားလုပ်တာ အစားအသောက် ဆင်ခြင် တာတွေ လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါတွေဟာ အပြန်အလှန်လေးစားနားလည်မှုပေးတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါ တယ်။\nခုတော့ ကျမက ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် စိန်ခေါ်ပါတယ်။ ကျမ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်တယ်.. မကျန်းမာစေတဲ့ ကိစ္စ ဘာမှမလုပ်ဘူး။ အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ဖက်အောင် နေထိုင် စားသောက် ဝတ်ဆင်တယ်။ ဘာအတွက် ကျမက ဘာကို ရွံ့မလဲ။ ဒါနဲ့ ကျမ အရင်လို ဓာတ်ပုံရိုက်ရင် ကိုယ်တစ်ဝက်ကို မကွယ်တော့ဘူး.. ကျမ မကြိုက်တဲ့ လက်မောင်းကြီးကိုလည်း တတ်နိုင်သလောက် မဖုံးကွယ်တော့ဘူး။ ဘာက အရေးကြီးလဲ ကျမ သိပြီလေ။ အဲဒီအခါ ဝတယ်လို့ မှတ်ချက်ပေးလာရင်လည်း ဘယ်လိုမှ မနေတော့ပါဘူး။\nဒါပေမဲ့ အဲလို မှတ်ချက်တွေဟာ လက်ခံရသူတွေအတွက် ဘယ်လို အကျိုးဆက်ရှိတယ် ဆိုတာကိုတော့ စဉ်းစားဖို့ သတိရသွားစေချင်တာပါပဲ။ ပြီးတော့ ဒါတွေက လူ့ယဉ်ကျေးမှုတွေထဲက မလှပတဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုပဲ မဟုတ်ပါလား။\n၂၈ စက်တင်ဘာ ၂၀၁၉။\nမေငြိမ်း ● မလှပတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုများ Reviewed by Aung Htet on 1:28 PM Rating: 5


သင်္ချာနည်းနဲ့ ငါးပေါင်းကြော် .… | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Food, Drink & Recipes » သင်္ချာနည်းနဲ့ ငါးပေါင်းကြော် .…\nသင်္ချာနည်းနဲ့ ငါးပေါင်းကြော် .…\nPosted by Ma Ei on Nov 1, 2012 in Food, Drink & Recipes | 39 comments\n…ဒီငါးကလေးတွေကို မေမေတို့ ငါးပေါင်းကြော်လုပ်စားကြမယ်လေ…\n…ငါးပိစိ ကလေးတွေ အရိုးကသေးသေးလေးများ ပေါင်းဘို့မလိုပါဘူးမေမေရယ်၊ ဒီတိုင်းကြော်လိုက်ပါ…\n…အမ်..မပေါင်းပါဘူး သမီးရဲ့ မုန့်နှစ်နဲ့ ကြော်မှာကိုပြောတာ…\n…ဟိုနေ့က ငါးကြတော့ ပေါင်းတာလေ…ခုရော ပေါင်းပြီးမှ ကြော်မှာလား…\n…အော်..အဲ့နေ့က ငါးက ငါးသလောက်ပေါင်းစားတာ..ဟင်းချက်နည်းနဲ့ ပေါင်းတာ၊ ခုငါးလေးတွေက\nသင်္ချာနည်းနဲ့ တစ်ကောင်၊နှစ်ကောင် အများကြီးပေါင်းကြော်မှာ သိပြီလား ခလေးလေး…\nသမီးလေးနဲ့ ကျမ အခေါ်အဝေါ် ကိစ္စရှင်းပြီးမှဘဲ ငါးပေါင်းကြော် စကြော်ရပါတော့တယ်…\nငါးကလေးတွေကို ရွှေလိပ်ပြာ အကြော်မှုန့် နဲ့ နယ်ပြီး ပန်းကန်ပြားလေးနဲ့ အနေတော်ထည့်ထားလိုက်ပါတယ်…\nဆီဆူလာရင် ပန်းကန်ပြား အချပ်လေးအတိုင်း အလိုက်သင့် လောင်းထည့်လိုက်ရုံပါဘဲ…\nရွှေညိုရောင်လေးသမ်းလာရင် အိုးထဲကဆယ်လို့ အလှဆင်ပြီးစားလို့ရပြီပေါ့နော်…\nကဲ..အန်တီမအိရဲ့ သင်္ချာနည်းနဲ့ ပေါင်းကြော်ထားတဲ့ ငါးပေါင်းကြော်လေး အမှန်အကန်အားပေးသူ\nသမီးလေးမလာခင် ဓါတ်ပုံရိုက်လို့ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်…သုံးဆောင်ကြပါဦး…\n…(ငါးကလေးများစားခြင်းဖြင့် ရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုခင်ခရေးတဲ့\nငါးများများစားပါနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ထိရောက်သော ငါးစားနည်း Post ကို ဖတ်ပါရှင့်)…\nစားချင်စရာလေး မအိရယ်…………..ငါးကြီးကြီးတွေတော့ သိပ်မကြိုက်လှပေမဲ့ ခုလိုငါးအသေးလေး\nတွေတော့ တကယ့်ကိုကြိုက်ပါတယ်……..အိုးကပ်ချက်ချက်၊ အကြွတ်ကြော်ကြော် အကုန်ကြိုက်တယ်\nဒီလို ငါးပေါင်းကြော်လေးတော့ မကြော်စားမိဖူးသေးဘူး……….လုပ်စားကြည့်လိုက်ဦးမယ် ကျေးဇူးပါ။\nဟုတ်ကဲ့ မအိ မစားရအညှော်ခံသွားပါတယ်။ ခုနောက်ပိုင်း အကြော်ဆို အိမ်က ကြော်တာပဲ စားဖြစ်တော့တယ် ။ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့ အရသာလည်းကောင်းတယ်။ အမေကတော့ ပုဇွန်စိတ်လေးတွေ ဘူးသီးကြော် ကြက်သွန်ကြော် အကြော်များတယ်။ ဒီတခါတော့ လက်တို့လိုက်ပါအုန်းမယ်။\nပုဇွန်ဆိတ်လေးကို အဲ့လိုကြော်တာလဲ ကောင်းတာဘဲ…\nစားချင်စရာလေး ဆိုလို့ သမီးလေးကလဲ အဲ့လိုပြောတာ မေရယ်…\nစစချင်း ရေးတာဖတ်လိုက်ကတည်းက ချစ်စရာလေး….\nပြီးတော့ ငါးပေါင်းကြော် ပြင်ထားတာကလည်း လှမှလှ၊ဥနီသစ်သီးပုံဖော်ချက်ကလေးနဲ့..\nအဲ့ဒါ ဘာငါးလဲ မမအိ..အိမ်က ငါးပိစိတွေ(ငါးသလဲထိုးကလွဲလို့) စားလေ့မရှိဘူး….\nအိမ်ကလူတွေအတွက် နည်းတစ်မျိုးတော့ ရပြီ..ကျေးဇူးပါနော်…\nငါးသစ်တုံး၊ ကသပိုး ၊ငါးမြီးတံသွယ် တို့ကို ကြော်ရင်လဲ စားကောင်းတယ်နော်…\nဟုတ်ကဲ့ပါ..မရေ…ခုမှပဲ ငါးပိစိမျိုးစုံအမည် ကြားဖူးတော့တယ်…\nဟိ..ခုထိ မကော် ရသေးလို့(ဟိ..မပြီးနိုင်မစီးနိုင် စိတ်ကြီးတယ်)..\nကြော်ပဲ စားတော့မယ် …\nအကြော်ထဲကို ဆားလေး အချိုမှုန့်လေး မထဲ့ရဘူးလားဟင်.. အကြော်မှုန့်မှာ အကုန်ပါပြီးသားလား :bar:\nငါးကလေးတွေ ရေဆေးပြီး ဆား၊ နနွင်း နဲနဲနယ်ထားတာပါ…\nမစားရညော်ခံ.. အဲလေ မစားရအမြင်ခံမလုပ်နဲ့\nမန်းဂဇက် မှာ အဲ့လိုဘဲလေ…\nမအိရေ… စားကောင်းပြီး အရသာ အရမ်းရှိမဲ့ ပုံဘဲ….\nကိုယ့်ဘာသာ မန်ကျည်းမှည့်ချဉ်ရေ ငရုပ်သီးစပ်စပ်လေးနဲ့ ဖြည့်စွက် စားလိုက်တယ်….\nစိတ်ကူးထဲမှာ ဖြည့်တွေးပေးလို့ ကျေးဇူးပါ မွန်ကစ်ရေ…\nသင်ချာ ဆိုလို့ ၀င်လာ ပါတယ်\nသင်္ချာတွေ.. ဇယာတွေ ပါရင်\nမအိက သူ့ငါးပေါင်းကြော်လည်းကျွေးသေးတယ်၊ ပြီးတော့ ကျွန်တော်ပိုစ့်လေးလည်း ကြော်ငြာသေးတာမို့\nကျေးဇူးပါဗျာ။ ( ဖတ်ချင်သူများအတွက်ပါ http://myanmargazette.net/154369/health-fitness/food-drink )\nငါးကြော်ကို တင်မယ်တင်မယ်နဲ့ ကြာနေရာက\nကိုခင်ခ Post ဖတ်မိပြီးမှ တင်ဖြစ်သွားတော့တာရယ်…\nအကျိူးကျေးဇူးတွေနဲ့တကွ စားသချင့်ဖွယ် ပုံလေးတွေနဲ့ ဆိုတော့မှ\nစားချင်စရာပဲ နော် …\nမွအိတို့ ငါးကြော် လှချက်က မစားရက်စရာ၊ ပန်းကန်ကြီးပါ ဝါးလိုက်ချင်သနော်။\nရွာသူ ဂျူဂျူ နဲ့ ခိုင်ဇာရေ…\n”…ငါးပိစိ ကလေးတွေ အရိုးကသေးသေးလေးများ ပေါင်းဘို့မလိုပါဘူးမေမေရယ်၊ ဒီတိုင်းကြော်လိုက်ပါ…\n…ဟိုနေ့က ငါးကြတော့ ပေါင်းတာလေ…ခုရော ပေါင်းပြီးမှ ကြော်မှာလား…” တဲ့ လား\nကလေးတွေရဲ့ အတွေး လေးတွေက ချစ်စရာ ကောင်း တယ်။ မအိ သမီးလေး က အမေ ချက်ပေး တာ တွေ ကို စိတ်ဝင် တစား ရှိ တယ်နော်။\nသား ဆိုလည်း အဲလို ငါးကြော်၊ ပုဇွန်ကြော်၊အရွက်တွေ ကို အကြွပ်ကြော်၊ တန်ပူရာ ပုံစံကြော် ၊ အဲလို အမြဲ လုပ်ပေး ရတယ်။\nအရွက်တွေခူးလို့ ကစားတာ ဟင်းချက်တမ်းတဲ့…\nမအိ ဘာငါးအမျိုးအစားလဲ ငါးသလဲတိုးလား … အခုတစ်လောကတော့ ပဲပင်ပေါက်ကို ခဏခဏ ကြော်စားဖြစ်တယ် …. မွန်အချဉ်လုပ်ပြီးတော့လေ ….. အခုဒီငါးကြော်လေးကိုလုပ်စားချင်တယ် … ကိုယ့်အတွက် ခံတွင်းလိုက် လူနဲ့လည်းတည့်ဆိုတော့ ကြော်စားဦးမယ် ……..\nပဲပင်ပေါက် မွန်အချဉ် ဆိုတာလေး စိတ်ဝင်စားမိပြီ…\nပဲပင်ပေါက်ကို ကြော်နည်းကတော့ မအိကြော်သလိုပါပဲ မုန့်နှစ်လေးနဲ့ အတန်သင့်အရွယ်လေးလုပ် ပြီးကြော်ယုံပေ့ါ …. အချဉ်လုပ်နည်းကတော့ မန်ကျည်းသီးအညိုရာင်လေးကို ရေနွေးဖျော သိပ်ပျစ်ပျစ်မဖျော်နဲ့နော် ခပ်ကျဲကျဲလေးပေ့ါ …. ပြီးလျှင် အဖတ်တွေဖယ်ပြီး အရည်ပဲယူငံပြာရည် အကြည်လေးရော … ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံမနွှာပဲ တပြားရိုက်ထည့် …. ရွာမှာတော့ တင်လဲရည်နည်းနည်းထည့်တယ် တစ်ချို့က ထန်းလျှက်ခဲအနည်းငယ်ထည့်ကြတယ် ချိုအောင်လို့ … ညီမကတော့ အချိုမစားချင်လို့ အဲဒါတွေမထည့်ဘူး …. ပဲပင်ပေါက်ကြော်ကို အိုးကချချချင်း စားတာပိုကောင်းတယ် ကြာရင်ပျော့သွားရော … ပဲပင်ပေါက်ကိုလဲ ကြွပ်ကြွပ်မကြော်ဘူး ခပ်စိမ်းစိမ်းပဲကြော်စားတယ် …. စားခါနီးရင် ပန်းကန်လုံးသေးသေးလေးထဲကို ခုနစပ်ထားတဲ့အချဉ်ရည်တွေထည့် ပဲကျက်မှုန့်ထည့် ငရုတ်သီးအကျက်မှုန့်ထည့် ပဲပင်ပေါက်ကြော် (၂)ခုထည့် သုတ်သလိုနှယ်စား အပါးအရမ်းကောင်း …. ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က အိမ်မှာ ပဲပင်ပေါက် (၅၀) သားကိုကြော်စားတာ အိမ်မိသားစုစားဖို့ ၆ ခုလောက်ပဲကျန်တယ် ကျန်တာညီမအကုန်စားပလိုက်တယ် ….. ပြောရင်း သွားရည်ကျလာပီ ……..\nရန်ကုန်က ပုဇွန်ခွက်ကြော် လိုမျိုးပေါ့နော်…\nဇွန်းပါ ဆီအိုးထဲနှစ့်ကြော် ကျက်ရင် ဇွန်းခွက်ပုံ ပုဇွန်ခွက်ကြော်လေးရပြီရယ်…\nအဲ့ဒါ ခိုင်ခိုင်ပြောသလိုအချဉ်ရည်လေးနဲ့ ပြန်သုပ်စားလိုက်မယ်…\nဒီတစ်ပါတ် အတွက် အစားအစာ Idea ရသွားပြီ..\nကားမောင်းတော့ မတော် ကြောက်ပါသနော်…\nရှားစောင်းတော့ ဖျော် သောက်ပါနော်…\nငါး ကို အရင်က ကြိုက်မကြိုက် မသိအောင် ကို စားခဲ့ရတော့ တန်ဖိုးမသိဘူး။\nအခုတော့ အဲဒီ ခေါင်းတစ်ရာသား လေးတွေ မပြောနဲ့ တစ်ခြား ရေချိုငါး တွေတောင် မရှိပါဘူး။\nရေခဲရိုက် ပင်လယ်ငါး တွေ ဘဲရှိတယ်။\nမှန်တာပြောရရင် ငါးပေါင်းကြော် ဆိုတာ အခု မအိပြောမှ သဘောပေါက်တော့တယ်။\nသမီးလေး ကို ရှင်းပြပုံလေး ကို ရော ကြော်ထား တဲ့ ငါးပေါင်းကြော် လေးကိုပါ သဘောကျပါတယ်။\nအတော် အရသာရှိမဲ့ ပုံဘဲ။\nမုံလာဥနီ လေးပုံဖော်ထားတာကလဲ လှတယ်။\nပင်လယ်ငါး အသေးလေးတွေ ငါးမြီးတံသွယ်လေးတွေ…\nအကြီးဖြစ်တဲ့ ငါးပါးနီ၊ ငါးကွန်းရှပ် တို့ကိုလဲ အသားလွှာပြီး\nမုန့်နှစ်လေးနဲ့ ကြော်လိုက်ရင်လဲ စားကောင်းပါတယ်…\nသီးရွက်စုံနဲ့ ချိုချဉ်ကြော် လေးကြော်လဲ စားကောင်းတာဘဲနော်…\nဆရာဝန်က ကိုလက်စထရောများလို့ အဆီရှောင်ပါပြောထားပေမယ့် ငါးကြော်လောက်တော့ စားလို့ရမယ်ထင်ထားတာ…………\nအနီးကပ်ဆရာဝန်က ပြောမှပဲ ငါးကြော်ဆီများတယ် ရှောင်ရမယ်ဆိုတော့…..\nငါးကြော် ဆီများတယ် ဆိုတာလဲ အမှန်ပါ …\nဒါပေမဲ့ ကြက်တောင်ပံ ကြက်ရေခွံတွေလောက်မများပါဘူး…\nလို့ ကိုယ့်ဘာသာပြောပြီး စားဖြစ်နေတာနဲ့ ကိုလက်စထရော မကျနိုင်ဖြစ်နေတယ်…\nတောင်သမန်အင်းရောက်ရင်ဖြစ်ဖြစ် လမ်းဘေးက အကြော်ဆိုင်မှာဘဲဖြစ်ဖြစ်\nအိမ်ကလဲ ကျနော်ကြိုက်မှန်းသိတော့ လုပ်ပေးပါတယ်။\nဒါပေမယ့် လမ်းဘေးက အကြော်ဆိုင်မှာက စားရတာ အရသာတစ်မျိုးရှိသလိုလိုပါဘဲ။\nတစ်ချို့ဆိုင်က ငရုတ်သီးအတောင့်သေးလေးတွေကိုအစိမ်းထောင်း သံပုရည်နဲ့သကြားရယ်ဆားနည်းနည်းရယ်ထဲ့ထားတဲ့အချဉ်နဲ့ ငါးကြော် ပုဇွန်ဆိတ်ပေါက်စနကြော်\nအန်တီအိရေ … ငါးသေးသေးလေးတွေထဲမှာ.. ငါးနီတူခြောက်နဲ့ ၊ ငါးဘဲလေးတွေပဲ စားဖူးတာ… ။ ဒီငါးလေးတွေ တွေ့တော့တွေ့တယ် …. မစားဖူးဘူးပဲ …….. ။\nခုလို ငါးပေါင်းကြော်လေးက ကရိကထလည်း မများဘူးဆိုတော့ …မနက်ဖြန်ပိတ်ရက်မှာ ကြော်စားကြည့်ပါဦးမယ် …. ဆီကြော်ဖြစ်ပေမယ့်လေ.. ကြော်ပြီး ဆီစစ်တဲ့အခါ တစ်ရှုးလေးတွေခင်းပြီးစစ်လျှင် အတော်လေးဆီတွေစုပ်သွားတာ တွေ့ရတယ် …. ။\nကျေးဇူးပါ အန်တီ ….. လက်တွေ့တခါတည်း အကောင်ထည်ဖော်ကြည့်တော့မယ် … ဟီး\nငါးနီတူ ခြောက်လှော်ပြီး ရခိုင်သုပ်၊\nငါးဘဲဖြူ ၊ ငါးပြက် အကောင်ကြီးကြီးလေး မန်ကျည်းရည်လေး၊\nဒါနဲ့…လက်တွေ့ အကောင်ထည်ဖော်ရမှာတွေ ကျန်သေးတယ်နော်…\nစားချင်စရာ ကောင်းလွန်းလို့ အမရေ..\nအားရ ပါးရ စားသွားတယ်နော်.. ( အချဉ်ရည်လေးနဲ့ ဆို အမိုက် )….\nသချာင်္ငါးပေါင်းကြော်ဆိုမှ … သတိရလို့ … မြို့ထဲမှာ ရောင်းတဲ့ ကော်ပြန့်ဆိုင် …\nသချာင်္ကော်ပြန့်နီ တဲ့ … အဲ့ဒါဘာလဲသိလား … ဂဏန်းအသားအစာသွတ်ထားတဲ့ ကော်ပြန့်ကြော်တဲ့\nနောက်တစ်ခုက Black Canyon မှာ … မှန်ခေါက်ဆွဲသုတ်တဲ့ နာမည်လေးဆန်းလို့ဝယ်စားလိုက်တယ် … ပဲကြာဇံသုတ်တွေဖြစ်နေတယ် …\nရွှေမြန်မာတွေက နာမည်ပေးသိပ်တော်တယ်နော့် . . .


တူရကီ - အများပိုင်သတင်း။ အွန်လိုင်းစီးပွားရေး၊ လက်ကားနှင့် B2B Marketplace သတင်း\nဇန်နဝါရီလ 5, 2021 ဇန်နဝါရီလ 5, 2021 Christina Kitova\tမှတ်ချက် Leave\nအတ္တလန္တိတ်ကောင်စီ ၂၀၂၁ အတွက်အန္တရာယ်များစာရင်းကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ စာရင်းအရအီရန်၊ တူရကီ၊ ရုရှားနှင့်မြောက်ကိုရီးယားတို့ကို "Rogue" States ဟုသတ်မှတ်သည်။ ယခုအချိန်အထိတူရကီသည်ရုရှားဒုံးကျည်များဝယ်ယူပြီးဂရိကိုခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်တူရကီသည်လစ်ဗျား၊ ဆီးရီးယားနှင့်မြေထဲပင်လယ်အတွင်းသို့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်နေသည်။\nအစ္စရေးသည်တူရကီ၏မဟာမိတ်ဖွဲ့မှု၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်မသက်မသာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအဆင့်မြင့်အစ္စရေးသံတမန်တစ် ဦး ကထုတ်ဖော်ခဲ့သည် ဂျေရုဆလင် Post ကိုမိန့်မြွက်တော်မူ၏ ဒီအပတ်။ တာဝန်ရှိသူ၏ပြောကြားချက်အရတူရကီသမ္မတ Recep Tayyip Erdoğanသည်အစ္စရေးနှင့်၎င်း၏မဟာမိတ်များအတွက်ပြproblemနာဖြစ်သည့်ဆက်သွယ်မှုများစွာကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင်သူ၏တိုင်းပြည်နှင့်အစ္စရေးအကြားပိုမိုနီးကပ်သောစီးပွားရေးဆက်ဆံမှုကိုလိုလားသည်။\n2021 - အဆိုးမြင်သို့မဟုတ်အကောင်းမြင်\n၂၀၂၀ သည်ဤရာစု၏အဆိုးဝါးဆုံးနှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ Coronavirus ကူးစက်ရောဂါသည်ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးအများစုကိုထိခိုက်စေခဲ့သည်။ Covid-2020 သော့ခတ်မှုများသည်ဆက်လက်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ၂၀၂၁ နွေ ဦး ရာသီတွင်တတိယမြောက်လှိုင်းလုံးကြီးအကြောင်းဟောပြောချက်လည်းရှိသည်။ လက်တွေ့တွင်မူတစ်နိုင်ငံချင်းခေါင်းဆောင်များ၏အနေအထားသည်အတိတ်အတွေ့အကြုံနှင့်ကွဲပြားနေသည်မဟုတ်ပါ။\nတူရကီ - NGO ၏အားထုတ်မှုကိုဥပဒေဖိနှိပ်သည်\nတူရကီပါလီမန်သည်သမ္မတ Recep Tayyip Erdogan ၏ AKP ပါတီမှအဆိုပြုထားသောတနင်္ဂနွေနေ့ကဥပဒေပြဌာန်းခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ကန့်သတ်လွတ်လပ်ခွင့်အတွက်ရလဒ်.\nအစ္စရေး - နေတန်ယာဟုဆန္ဒပြပွဲများဆက်လက်\n၀ န်ကြီးချုပ်ဘင်ဂျမင်နေတန်ယာဟုကိုဆန့်ကျင်ဆန္ဒပြရန်ထောင်ပေါင်းများစွာသောဆန္ဒပြသူများသည်ဂျေရုဆလင်လမ်းများပေါ်သို့တက်ခဲ့ကြသည်။ ထိုလှုပ်ရှားမှုသည်ပclိပက္ခများတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သို့ရောက်ရှိသွားခဲ့ပြီးလူအများအပြားကိုဖမ်းဆီးခဲ့သည်။ ဒီဇင်ဘာ ၂၆ ရက်၊ စနေနေ့ညနေပိုင်းတွင်အစ္စရေးတွင်ပေါ်လစီများကိုဆန့်ကျင်သောနောက်ထပ်ဆန္ဒပြပွဲတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည် ၀ န်ကြီးချုပ် Benjamin Netanyahu.\nတူရကီ Grand National Assembly သည်တူရကီလက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့များအားလစ်ဗျားတွင်တိုးချဲ့ရန်ကြေငြာခဲ့သည်။ သမ္မတ Recep Tayyip Erdogan ၏အမိန့်အရတူရကီစစ်တပ်သည်လာမည့် ၁၈ လတာကာလအတွင်းလစ်ဗျားတွင်နေရာချမည်ဖြစ်သည်။ ယခင်အာဏာရှင်ဟောင်းကဒါဖီသည်လွန်ခဲ့သောကိုးနှစ်ကလစ်ဗျားနိုင်ငံတွင်သေဆုံးခဲ့သည်။\nလစ်ဗျား - တူရကီနိုင်ငံသည် LNA သင်္ဘော၏ဖမ်းဆီးရမိမှုကိုပြစ်တင်ရှုတ်ချလိုက်သည်\nတူရကီအနေဖြင့်မြေထဲပင်လယ်အတွင်းရှိအရှေ့ဘက်အခြေစိုက်လစ်ဗျားတပ်ဖွဲ့များက၎င်း၏သင်္ဘောတစ်စင်းအားထိန်းသိမ်းထားခြင်းကိုပြစ်တင်ရှုတ်ချလိုက်သည်။ ထိုသင်္ဘောအားလစ်ဗျားအနောက်ပိုင်းသို့ပြန်လည်ထွက်ခွာရန်ခွင့်ပြုသင့်ကြောင်းနှင့်လက်တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည့်သတိပေးချက်ကိုသတိပေးလိုက်သည်။ Misurata ဆိပ်ကမ်းသို့ ဦး တည်နေသည့်သင်္ဘောသည် Ras Al Hilal ကမ်းခြေတွင်ရပ်တန့်သွားခဲ့သည်.\nနိုဝင်ဘာလ 27, 2020 နိုဝင်ဘာလ 27, 2020 Christina Kitova\tမှတ်ချက် Leave\nNagorno-Karabakh ပconflictိပက္ခအရှိန်မြင့်လာခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲအပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးတို့သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိသတင်းများ၏ရှေ့တန်းမှပါ ၀ င်သည်။ ယခုလအစောပိုင်းတွင်အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးသဘောတူညီချက်ကိုရုရှား၊ အာမေးနီးယားနှင့်အဇာဘိုင်ဂျန်တို့ကလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။ သမိုင်းကသူ့ဟာသူပြန်လုပ်လေ့ရှိပြီးအာမေးနီးယား၏အနာဂတ်သည်ပြfutureနာဖြစ်နိုင်သည်။\nနိုဝင်ဘာလ 26, 2020 နိုဝင်ဘာလ 26, 2020 ဗင်းဆင့်ဖာဒီနန်\tမှတ်ချက် Leave\nတူရကီတရားရုံးက ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်သမ္မတ Recep Tayyip Erdogan အစိုးရအားအာဏာသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းမှုကြောင့်လူပေါင်း ၃၃၇ ဦး ကိုလေတပ်အရာရှိများနှင့်လေယာဉ်မှူးများမှစီရင်ချက်ချခဲ့သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်စီရင်ချက်ချ၌တည်၏။\nရုရှားငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းမှုဆက်နွယ်မှုကို Nagorno-Karabakh ၏ "Armenian" အစိတ်အပိုင်းတွင်တပ်စွဲထားသည် အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးသဘောတူညီချက်အပြီးတွင်ရုရှား၊ အာမေးနီးယားနှင့်အဇာဘိုင်ဂျန်တို့ကလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ကြသည်။ သဘောတူညီချက်ကိုနို ၀ င်ဘာ ၁၀ ရက်နေ့တွင်စတင်အတည်ပြုခဲ့သည်။ လက်ရှိတွင်ရုရှားငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့များသည်တာ ၀ န်များစွာကိုထမ်းဆောင်နေသည်။\nPompeo: ဥရောပ၊ ယူအက်စ်ဟာအာဒိုဂန်ကိုဆန့်ကျင်နေရမယ်\nနိုဝင်ဘာလ 18, 2020 နိုဝင်ဘာလ 18, 2020 Joyce Davis က\tမှတ်ချက် Leave\nအမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေး ၀ န်ကြီး Mike Pompeo ကပဲရစ်အခြေစိုက် Le Figaro အားပြောကြားရာတွင်အမေရိကန်နှင့်ဥရောပအစိုးရများကလိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်မူဝါဒများကိုဖြေရှင်းရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ရမည် တူရကီကသမ္မတ Recep Tayyip အာဒိုဂန် လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကအရှေ့အလယ်ပိုင်း၌။ တူရကီသို့အလည်အပတ်ခရီးစဉ်အတွင်းရေးမှူး Pompeo သည်တူရကီနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးနှင့်တွေ့ဆုံရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။\nနိုဝင်ဘာလ 11, 2020 နိုဝင်ဘာလ 11, 2020 Christina Kitova\tမှတ်ချက် Leave\nNagorno-Karabakh ဒေသနှင့်စပ်လျဉ်း။ ရုရှား၊ အာမေးနီးယားနှင့်အဇာဘိုင်ဂျန်တို့အကြားအပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးသဘောတူညီချက်ကိုလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။ ဤသဘောတူညီချက်တွင်ရုရှားငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းသူများသည်မစ်ရှင်ကိုကြီးကြပ်ရန်ပါ ၀ င်သည်။ ဤအတောအတွင်းအာမေးနီးယား ၀ န်ကြီးချုပ် Nikol Pashinyan ကသူသည်အာမေးနီးယားနိုင်ငံသို့ရောက်ရှိနေပြီးသူ၏တာ ၀ န်များကိုဆက်လက်ထမ်းဆောင်နေကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။\nရွေးကောက်ပွဲ ၂၀၂၀ - ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်အချို့သည်တိတ်ဆိတ်စွာနေနေကြသည်\nနိုဝင်ဘာလ 9, 2020 နိုဝင်ဘာလ 9, 2020 ဗင်းဆင့်ဖာဒီနန်\tမှတ်ချက် Leave\nပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှစိတ်အားထက်သန်စွာ ၀ င်ရောက်လာသည် စနေနေ့မှာဒီမိုကရက်တစ်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဂျိုးဘိုင်ဒန်ကသမ္မတ Donald Trump ကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တယ် အင်္ဂါနေ့ရွေးကောက်ပွဲများ၏နီးပါး - ပြည့်စုံတာလီဖိုးနီးယား၌တည်၏။ သို့သော်ထင်ရှားသည့်အချက်မှာထိပ်တန်းကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်အချို့သည်ယခုအထိတိတ်ဆိတ်စွာနေကြဆဲဖြစ်သည်။


အရွယ်တင်နုပျိုခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ၁၀ ချက် (ဂျပန်နည်းလမ်း) by popolay.com\nတစ်နှစ်တာ ဝင်ငွေအကောင်းဆုံးမင်းသားအဖြစ် Dwayne Johnson ရပ်တည်\nEmojis တွေကိုအသုံးပြုသူတွေက Relationship နဲ့ လိင်ကိစ္စတွေမှာ အောင်မြင်စေနိုင်\nဒေါ်လာ ၂ သန်း အမ်းတုန်းက အမ်းပြီး အခုမှ ချေးတာပါတဲ့\nအိမ်ထဲမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ထိုင်းတွင် ဥပဒေထုတ်ကာ တားမြစ်\nမြန်မာနိုင်ငံမှ ပေ့ခ်ျ ၊ ဂရုနဲ့ အကောင့်တုတွေကို ဖေ့စ်ဘုတ်က ဖယ်ရှား\nကျောင်းသားများ၏ မျက်နှာကို မစင်သုတ်အပြစ်ပေးခဲ့တဲ့ ဆရာမကို အရေးယူဖို့ စုံစမ်းစစ်ဆးနေ\nကျူးကျော်တွေကို ကျပ်သိန်း ၃၀ တန်တိုက်ခန်းများကို ရောင်းချပေးဖို့ စီစဉ်နေ\nဝန်ထမ်းတွေကို လုပ်ငန်းရှယ်ယာတွေ ခွဲဝေပေးခဲ့တဲ့ Feel စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်\nအသက် ၁၀၇ ထိ ကျန်းမာနေဆဲ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ပြောပြလိုက်တဲ့ ဘွားဘွား\nကြက်ကြော်ဆိုင်မှာ ဖုန်းအားသွင်းရင်း ဂိမ်းဆော့စဉ် ကလေးတစ်ဦး ဓါတ်လိုက်သေဆုံး(ရုပ်သံ)\nလစဉ်ပုံမှန်ဝင်ငွေ ၃ သိန်းရှိရုံနဲ့ အိမ်ခန်းတစ်ကယ် ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီလား..?\nအသက် ၅၆ နှစ်ကွာပေမယ့် သမီးက ဖိုးဖိုးကို မြင်မြင်ချင်း ချစ်မိခဲ့တာပါ\nမင်းသားအသစ်ထပ်ပြောင်းဖို့ရှိနေတဲ့ Spider Man\nကိုယ့်သားသမီးများ သင်ယူလေ့လာမှုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ\nParkinson's Disease ရောဂါအကြောင်း\nသင်္ကြန်တွင်းမှာ မုန့်လုံးရေပေါ် လုပ်စားရအောင်..\nငွေအရင်းနှီးမရှိပဲ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးတစ်ခု ဘယ်လိုစလုပ်မလဲ..?\nစွန့်ပစ် ပလပ်စတစ်တွေနဲ့ ကျူရှင်ခပေးချေလို့ရတဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံက ကျောင်း\nတစ်ကယ်ချစ်ရင် အချိန်တွေဆွဲနေဖို့ မလိုပါ.. အွန်လိုင်းမှာ Hot အဖြစ်ဆုံး ချစ်ဇာတ်လမ်း\nကြာရှည်ခိုင်မြဲတဲ့ Relationship တစ်ခုဖြစ်လာဖို့အတွက် ထားရှိသင့်တဲ့ စိတ်ထားများ\nJimin ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ ပရိတ်သတ်နှလုံးသားကို ဖမ်းစားထားတဲ့အနုပညာရှင်(၅) ဦး\nအန်ဂျယ်ဟွန်း အလှကုန်ပစ္စည်း ကြော်ငြာမော်ဒယ်အဖြစ်မှ ထုတ်ပယ်ခံရ\nYoutube မှာ PSY ကို ကျော်တက်သွားပြီဖြစ်တဲ့ Blackpink\nစိတ်ပြေလက်ပျောက် ပြင်သစ်ကို အလည်ခရီးထွက်နေတဲ့ ဆောင်းဟယ်ကျို\n"ရွှေဖူးစာဆုံရာမြေ" ရုပ်သံဇာတ်လမ်းတွဲကို 25 ရက်နေ့ MRTV-4 ရုပ်သံလိုင်းမှ 7:00 နာရီတွင်စတင်ထုတ်လွှင့်ပြသသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\nနှစ်ပေါင်း ၅၀ အတွင်း ပထမဦးဆုံး ရုပ်ရှင်ထူးချွန်ဆုကြေညာခံရသည့် အာရှမင်းသမီး\nHalloween ညနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဇာတ်ကားများ\nမိုရီဆာကီဝင်း (အဝင်း) ပါဝင်သည့် Ready Player One မကြာမီရုံတင်မည်\nမက်စီကို ကျေးဇူးအထူးတင်ကြောင်း ပြောဆိုခဲ့တဲ့ စီရော်နယ်ဒို\nမန်ယူအသင်းရဲ့Fantasy Premier league မှာ ရမှတ်အများဆုံးနဲ့ စမောလင်းဦးဆောင်\nမြန်မာလူမျိုးတစ်ယောက်ရဲ့ လူမျိုးရေးခွဲခြားခံခဲ့ရတဲ့ ရီးဒင်း ကစားသမား\nစူပါကွန်ပျူတာရဲ့ တွက်ချက်မှုအရ မက်ဆီက ရော်နယ်ဒိုထက် နှစ်ဆနီးပါး ပိုကောင်းနေ\nဘရန်ဒန် ဗီရာနဲ့ အောင်လအန်ဆန်တို့ ထိုးသတ်မည့်ပွဲ လက်မှတ်ပေါက်ဈေး(၁)သိန်းမှ သိန်း(၂၀)အထိရှိနေ\nဗီရာကို အနိုင်ယူဖို့ သူ့ ရဲ့ အားသာချက်တွေကို ပြောကြားခဲ့တဲ့ အောင်လအန်ဆန်\nလက်ဝှေ့ကျော်ကြီး မေဝယ်သာကို ဒဲ့စိန်ခေါ်လိုက်တဲ့ ပက်ကွီအို\nကိတ်သာမန်းကို အနိုင်ယူပြီး အသက်အကြီးဆုံး ဝယ်လ်သာဝိတ်တန်း ချန်ပီယံဖြစ်လာတဲ့ ပက်ကွီအို\nဒုတိယဆုဖြင့်သာ ကျေနပ်ခဲ့ရပေမယ့် ကမ္ဘာ့ အဆင့် (၇၃) အထိမြင့်တက်လာတဲ့ သက်ထားသူဇာ\nအိုင်ဗရီကို့စ်နိုင်ငံမှာ ကျင်းပပြုလုပ်တဲ့ Cote D'Ivore International Series 2019 ပြိုင်ပွဲမှာချန်ပီယံဆု ဆွပ်ခူးနိုင်ခဲ့တဲ့ သက်ထားသူဇာ\nဘီနင်နိုင်ငံမှာကျင်းပ ပြုလုပ်တဲ့ Benin International Series 2019 ပြိုင်ပွဲမှာ ချန်ပီယံဆု ဆွပ်ခူးခဲ့တဲ့ သက်ထားသူဇာ\nတက္ကသိုလ်ကျောင်း (၁၆) ကျောင်းပါဝင်မည့် Mobile Esports ပြိုင်ပွဲကြီး ဇူလိုင်လတွင် ကျင်းပသွားမည်\n“ပြောင်းပြန်ကို မတောင်းပန်ရင် နှာခေါင်းလန်သွားမယ်ဟေ့”\nတစ်နိုင်ငံလုံးရဲ့ အချစ်တွေကို တစ်ကွက်ထဲနဲ့ သိမ်းပိုက်သွားတဲ့ အမွှာအကဲလေး\nနှစ် ၃၀ လုံးလုံး မိခင်ပျောက်ကို ရှာနေတဲ့ မသန်စွမ်းရေကူးချံပီယံ\nFamily & Kidsမိသားစုနှင့်ကလေး\nအရွယ်တင်နုပျိုခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ၁၀ ချက် (ဂျပန်နည်းလမ်း)\n06 May 2019 12,647 Views\nဂျပန်အမျိုးသမီးတွေဟာ ဘယ်အသက်အရွယ်ပဲ ရောက်ရောက် အများအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျပြီး ရုပ်ရည်လေးတွေက အရွယ်တင်နုပျိုနေတာကို သတိထားမိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ အလှအပနဲ့ ပက်သက်ပြီး ဂျပန်ရိုးရာ ရှေးဟောင်းလျှိုဝှက်ချက် တစ်ခုခုရှိလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။\nဒါပေမယ့် တစ်ကယ်တော့ လျှို့ဝှက်ချက် မဟုတ်ပါဘူး သူတို့ရဲ့ စားသောက်ပုံ၊ နေထိုင်သွားလာပုံတွေကြောင့်သာ အခုလို အရွယ်တင်နုပျိုနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဂျပန်အမျိုးသမီးတွေလို အရွယ်တင်နုပျိုချင်သူတိုင်း အောက်ပါအချက် (၁၀)ချက်ကို မိမိရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ အတုယူပြီး ပြုမူနေထိုင်လိုက်ရုံနဲ့ ငွေကြေးကုန်ကျခြင်းမရှိပဲ အမြန်ဆုံး အရွယ်တင်နုပျိုလာကြပါလိမ့်မယ်။\n၁။ အစိမ်းရောက်လက်ဖက်ရည် Green Tea သောက်သုံးခြင်း\nဂျပန်တွေဟာ Green Tea ကို အမြဲပုံမှန် မြတ်မြတ်နိုးနိုးနဲ့ သောက်လေ့ရှိပါတယ်။ Green tea ဟာ အရည်အသွေးမြင့် လက်ဖက်ရွက်အကောင်းစားတွေနဲ့ လုပ်ထားပြီး လက်ဖက်ခြောက် ဒါမှမဟုတ် အမှုန့်အနေနဲ့ ရရှိနိုင်ပါတယ်။\nGreen Tea မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးများစေမယ့် သဘာဝဓာတ်တွေအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ကာကွယ်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီဒင့် ပြည့်ဝစွာပါဝင်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောင်ခြည်သင့်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသားအရေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆို့ဆိုရင် Green Tea က အထောက်အကူပေးနိုင်ပါတယ်။\n၂။ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ ဟင်းလျာ စားသုံးခြင်း\nကွန်ဘူချာ၊ ကင်မ်ချီ၊ မီဆို အစရှိတဲ့ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ ဂျပန်ရိုးရာအစားအသောက်တွေကလည်း ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ စားစရာတွေက အစာချေစနစ်ကို အားကောင်းပြီး အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်တွေကိုလည်း စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် အလားတူ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေအပြင် မန်ကျည်းရွက်၊ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ကဲ့သို့သော ရာသီပေါ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုပါ ဟင်းလျာအဖြစ် စီမံချက်ပြုတ်စားနိုင်ပါတယ်။\n၃။ ပင်လယ်စာကို ဦးစားပေးစားခြင်း\nဂျပန်လူမျိုးတွေဟာ ခြေလေးချောင်း အနီရောင်ရှိတဲ့ အသားတွေထက်စာရင် ပင်လယ်စာကို ဦးစားပေးစားကြသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ အသားတွေဟာ နှလုံးသွေးကြောပြသနာနဲ့ ရောင်ရမ်းနာတွေကို အားပေးတတ်တဲ့ သဘာဝရှိပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ပင်လယ်စာတွေနဲ့ တွဲဖက်ပြီး ဆန်နဲ့ ခေါက်ဆွဲတို့ကို စားသောက်ခြင်းကလည်း လုံလောက်ပြီး အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ ပရိုတိန်းဓာတ်တွေ ရရှိတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။\nငါးတွေမှာပါတဲ့ အိုမီဂါ၃ က အသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်ပွာခြင်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။\n၄။ တစ်ခါပြင် နည်းနည်း\nဂျပန်စတိုင် အကန့်လေးတွေပါတဲ့ သစ်သားဗူးလေးနဲ့ အစားအသောက်မှာ တစ်ယောက်စာအတွက် တစ်ခါပြင်နည်းနည်းသာ ထည့်ထားတာကို တွေ့ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါထဲနဲ့ အဝအပြဲစားတာထက် တစ်ခါပြင် နည်းနည်း စားတာက ကိုယ်အလေးချိန် တက်မလာအောင် ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။\nဒါကြောင့်မို့ သူ့တို့ရဲ့ ထမင်းတွေ ဟင်းတွေကို ပုဂံသေးသေးလေးတွေနဲ့ ထည့်ပြီး တည်ခင်းတတ်ပါတယ်။ ကြည့်လိုက်ရင် နဲတယ်လို့ မထင်ရသလို ဂျပန်ရိုးရာ ထမင်းဝိုင်းရဲ့ အလှအပကိုလည်း ပေါ်လွင်စေပါတယ်။\nဂျပန်တွေဟာ လမ်းအင်မတန်လျှောက်တဲ့ လူမျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့စဉ် သူတို့လုပ်နေကျအလုပ်မှာ လမ်းလျှောက်တဲ့ အလုပ်အမြဲရှိနေပါတယ်။ ဂျပန်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကားကို အိမ်ရှေ့ ထိုးစိုက်ရပ်ပြီး အိမ်ထဲ ဝင်သွားလေ့မရှိပါဘူး။ ကားကို အိမ်နဲ့ ခပ်လှမ်းလှမ်းက ပါကင်မှာ ရပ်ထားခဲ့ပြီး အိမ်ကို လမ်းလျှောက်ပြန်လေ့ရှိပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျဖို့ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် စိတ်ဖိစိမှုးလျော့ကျစေပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ်ကို မြင့်တက်စေကာ အသက်ရှည်စေပါတယ်။ ဂျပန်ကျောင်းသား ကလေးတွေဟာ ကျောင်းကို လမ်းလျှောက်ပြီး သွားလေ့ရှိပါတယ်။\n၆။ အလျှင်စလို အစာမစားခြင်း (သို့) အစာစားစဉ် အခြားဘာမှမလုပ်ခြင်း\nဂျပန်ရိုးရာဓလေ့မှာ အစားအသောက်စားတာက အရမ်းကို အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တွေ စားသောက်ကြတဲ့အခါ အချိန်ယူပြီး အေးအေးဆေးဆေး စားတတ်ကြပါတယ်။ ထမင်းစားနေရင်းနဲ့ တီဗီကြည့်တာ၊ ဟိုထသွား ဒီထသွား မလုပ်ကြပါဘူး။ အစားအသောက်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပြီး ဖြေးဖြေးဆေးဆေး စားကြတဲ့အတွက် အဟာရလည်း ပိုဖြစ်ပါတယ်။\nအစားအစာကို ဖြေးဖြေး ကြေညက်အောင် ဝါးစားခြင်းဖြင့် အစာအိမ်ကို အစာချေဖို့ အချိန်ကောင်းကောင်းရတယ်လို့ ဂျပန်တွေက ဆိုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ထမင်းအလုပ်ကို သေးသေးယူ အချိန်ပေးပြီး ကြာကြာဝါးစားတာက အစာကြေလွယ်သလို အများကြီးလည်း မစားဖြစ်တော့ပါဘူး။\n၇။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာချက်ပြုတ်ခြင်း\nဂျပန်တွေဟာ အစားအသောက်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီတာပဲ ရွေးစားတာတင်မကပဲ ချက်ပြုတ်တဲ့နေရာမှာလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ဂရုစိုက်ပါတယ်။ ဂျပန်အစားစာမှာ အကြွပ်ကြော်ထားတဲ့ အစားအသောက် တွေ့ရတာနည်းပါတယ် (တန်ပူရာတွေကလွဲရင်)။ ကင်ရင် ကင် မကင်ရင် သေချာပြင်ဆင်ပြီး အစိမ်းစားကြတာမို့ အဟာရကို အစားအသောက်ကနေ အပြည့်အဝ တိုက်ရိုက် ရရှိပါတယ်။\nကိုယ်ခံပညာ ကစားရတာကို ဂျပန်အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးတွေကပါ အလွန်စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ ဂျပန်ကိုယ်ခံပညာအဖြစ် ဂျူဒို၊ အာကီဒို၊ ကာရာတေး စသည်ဖြင့် ရှိကြပါတယ်။ ကိုယ်ခံပညာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ခြင်းက ကြွက်သားတွေကို သူ့နေရာနဲ့သူ သန်မာစေပြီး၊ အဆီကျအသားကျစ်လစ်ကာ ကျန်းမာရေးကောင်းစေပါတယ်။\n၉။ ရေပူစမ်းမှာ ရေချိုးခြင်း\nမီးတောင်ပေါများတဲ့အတွက် ဂျပန်ရဲ့ နေရာအနှံ့မှာ ရေပူစမ်းတွေရှိကြပါတယ်။ သဘာဝ ရေပူစမ်းချိုးခြင်းကြောင့် တွင်းထွက်သဘာဝသတ္တုဓာတ်တွေကို အရေပြားက ခံစားရရှိပြီး အသားအရည်ကြည်လင်ကာ ပူနွေးနွေး အာနိသင်ကြောင် သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် လှည့်လည်မှုကောင်းစေပါတယ်။\nစိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ရေပူစမ်းမရှိတဲ့ နေရာမှာတော့ ရေနွေးစက် ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးစပ်ပြီး ရေချိုးပေးခြင်းဖြင့် အလာတူနီးပါး အာနိသင် ရရှိစေမှာပါ။\n၁၀။ ကျန်မာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အချိုပွဲစားခြင်း\nထမင်းစားပြီးတဲ့အခါ သကြားလုံးနဲ့ အချိုအရသာရှိတဲ့ မုန့်တွေကို ဂျပန်စားသောက်ဝိုင်းတွေမှာ တွေ့ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါတွေက လူကို ဝ လာစေနိုင်ပါတယ်။\nဒီလို အချိုမုန့်တွေအစား ဂျပန်တွေက အချိုပွဲကို သဘာဝသစ်သီးတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ပါတယ်။ အချိုစားချင်တဲ့အခါမှာလည်း ကန်စွန်းဥ၊ ပြောင်းဖူး၊ မုန်လာဥနီ(ခါကြက်ဥ)လို ချိုတဲ့အရသာရှိတဲ့ အသီးနှံတွေကိုသာ စားလေ့ရှိပါတယ်။\nအချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် အသားထက် ငါးကို ဦးစားပေးကာ တစ်ခါပြင်နည်းနည်း ပုံစံနဲ့ စားသောက်ကြပါတယ်။ ဘသာဝအတိုင်းမဟုတ်တဲ့ အချိုရှောင်ကာ Green Tea ကို မှန်မှန်သောက်ပြီး လမ်းမှန်မှန်လျှောက်ကာ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ကိုလည်း မပျက်ကွက်တာကြောင့် ဂျပန်အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်ရလာပေမယ့် အရွယ်တင်နုပျိုကျန်းမာနေကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nသူတို့ရဲ့ ပြုမူစားသောက်နေထိုင်ပုံကို အနီးစပ်ဆုံး ပုံတူယူပြီး မိမိရဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှု ပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်မည်ဆိုပါက ဂျပန်အမျိုးသမီးတွေလို အရွယ်တင်နုပျိုကြမှာ မလွဲပါဘူး။\nMost Popular of Health Fix\nHIV ရောဂါကို ဆေးခြောက်ပင်နဲ့ ကုသနိုင်ကြောင်း ကူးစက်ခံထားရသူ အခိုင်အမာပြောဆို\nအမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သောက်နိုင်တဲ့ သန္ဓေတားဆေး\nလုံးဝမစားသင့်တဲ့ ဝက်သားရဲ့ အစိတ်အပိုင်း (၅) ခု\nMost Popular of Life Style\nဖိနပ် size ကပြောပြနေတဲ့သင့် အကြောင်း\nဖခင်နှင့် အရွယ်ရောက်ကာစသမီးတို့ နီးနီးကပ်ကပ်မရှိသင့်ကြောင်း ဝေဖန်ခံနေရတဲ့ဗီဒီယို\nအသက်မပြည့်ပဲ ချစ်တင်းနှောခန်းများကြောင့် ‘တတိယမြောက်ဇနီး’ ရုပ်ရှင်ပြသခွင့်ပိတ်\nရည်းစား ထောင်ကနေလွတ်ဖို့ အမေကို ပြန်သတ်တဲ့ သမီး (ရုပ်သံ)\nဒီနေ့ ကိုယ့်အဆင့် ကိုယ်သိပြီလား..?\nတောင်ကိုးရီးယားမှာ ခေတ်စားနေတဲ့ အမဲသားအစိမ်းစားပြီး live လွှင့်တဲ့အစီအစဉ်