ကြော်ငြာရှာဖွေစူးစမ်း - ဗီဒီယိုချက်တင်။ အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့!\nချိန်းတွေ့မပါဘဲမှတ်ပုံတင်နှင့်အတူအခမဲ့ သာ ။\nમફત ડેટિંગ સાઇટ અમેરિકા. યુએસએ ઑનલાઇન ડેટિંગ\nချိန်းတွေ့ဆိုက်အတွက်အလေးအနက် ဗီဒီယိုစကားပြောမပါဘဲမှတ်ပုံတင်၊အခမဲ့မရှိပါ ည့္ရေချက်တင် အဘို့အရှာနေတဲ့လူအတွက်အလေးအနက်ဆက်ဆံရေး ဗီဒီယိုစကားပြောမပါဘဲအွန်လိုင်းအခမဲ့မှတ်ပုံတင်ခြင်း အခြားရွေးချယ်စရာ ဗီဒီယိုချက်တင်ကစားတဲ့မိန်းကလေးများ အတွေ့တဲ့မိန်းကလေးက ဗီဒီယိုချက်တင် ၁၈ မပါဘဲမှတ်ပုံတင်ခြင်း ဗီဒီယိုချက်တင်အသက်ရှင်ချိန်းတွေ့


ပထမဦးဆုံးသရုပ်ဆောင်အခန်းကဏ္ဍ — Steemit\nငါလယ်သမားတစ်ဦး၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစားရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ အတန်းအစားထဲတွင်အလှဆုံးမိန်းကလေးလယ်သမားရဲ့ဇနီး၏အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့အခန်းကဏ္ဍနှင့် ပတ်သက်. အနည်းငယ်ဘုန်းကြီးခံစားရတယ်။\nကျနော်တို့ကစား တစ်ခုလုံးအပတ်ကနေခဲ့ရသည်။ နှလုံးအားဖြင့်လိုင်းများသင်ယူခြင်းငွီးငှေ့ဖှယျဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်အထပ်ထပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လိုင်းများ အဖြစ်ပထမဦးဆုံးအစမ်းလေ့ကျင့်နေတဲ့ဘေးဥပဒ်ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ တဝက်တဒါဇင်ခြစ်ခြစ်ပြီးနောက်ကျနော်တို့အမှုအရာညာဘက်အရစီမံခန့်ခွဲ။ ဒါဟာအားလုံးအရမ်းပင်ပန်းတယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။\nအချို့သောသရက်သီးဆွတ်ဖို့သရက်သီးသစ်ပင်တက်မှငါ့ကိုမလိုအပ်။ သိသာထင်ရှားတဲ့ကျနော်တို့ကစာသင်ခန်းထဲမှာတစ်သရက်သီးသစ်ပင်ကိုမထားနိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလှေကားနှင့်အတူမျက်နှာကျက်ကနေ string ကိုကသရက်သီးဆွဲထားသဖြင့်လုပ်။ သူများသည်ညာသင်ပုန်းများ၏ရှေ့မှောက်၌ထားရှိသည့်ကျားကန်တည်း။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ကစား၏နေ့သို့ရောက်ကြ၏။ ငါသည်ငါ၏လုပ်ဘော်ဆောင်ဘက်သရုပ်ဆောင်တွေအတူစာသင်ခန်းများ၏ရှေ့မှောက်၌, အစား, စင်ပေါ်မှာ သွား. ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းများကိုဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ အရာအားလုံးအဆင်ပြေချောမွေ့စွာသွား၏။ ကျနော်တို့ဇာတ်စင်-ကြောက်စိတ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြစ်ခြစ်ကျေးဇူးတင်ဆယ်သားသမီးများ၏အကျွမ်းတဝင်ပရိသတ်ကိုတယ်ဘယ်တော့မှမ။ အကြောင်းတစ်ဝက်အတန်း, ကြွင်းသောအရာပရိသတ်ကိုဖျော်ဖြေတင်ဆက်ခဲ့ကြသည်။\nesteem first role life\nCongratulations @taylae! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :\nCongratulations @taylae! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\nCongratulations @taylae! You receivedapersonal award!


မနက်စာဟင်းစားအတွက် စောစောစီးစီး အိုင်ထဲဆင်းကာ မြော့အကိုက်ခံပြီး ခရုကောက်နေရတဲ့pdfလေးတွေရဲ့ video ဖိုင်….. – Alanzayar\nမနက်စာဟင်းစားအတွက် စောစောစီးစီး အိုင်ထဲဆင်းကာ မြော့အကိုက်ခံပြီး ခရုကောက်နေရတဲ့pdfလေးတွေရဲ့ video ဖိုင်…..\nမြန်မာနိုင်ငံကို ဖေဖော်ဝါရီလ တစ်ရက်နေ့အာဏာသိမ်းခံရပြီးထဲက အစပြုခဲ့တဲ့ တော်လှန်ရေးတိုက်ပွဲကြီးကို အခုချိန်အထိ သွေးမအေး ဒူးမထောက်ဘဲ ရဲရဲဝင့်ဝင့် တော်လှန်နေ ဦးဆောင်ခဲ့သူတွေကတော့ မျိုးဆက်သစ်လူငယ်လေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။………\nဒီအရေးတော်ပုံကြီးစတင်ခဲ့တာ (11) လကျော်ရှိသွားပြီဖြစ်ပြီး ယနေ့အချိန်ထိ စစ်အာဏာရှင်ကိုဆက်လက် တော်လှန်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။….အဆင်မပြေမှုတွေရှိပေမယ့်လည်း အာဏာရှင်ကိုဖြုတ်ချဖိုနဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့်အနာဂတ်တွေအတွက် အစွမ်းကုန်အားတင်းကြိုးစားနေကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။….\nမြန်မာပြည်တွင်းက တချိုဒေသတွေမှာ တိုက်ပွဲတွေဖြစ်ပွါးနေပြီး ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်တွေက အစွမ်းကုန်ရင်ဆိုင်နေကြတာဖြစ်ပါတယ်။………\nPDF တွေဘက်မှလည်း အနည်းငယ်ကျဆုံးနေတာကြောင့် ပြည်သူလူထုကဝမ်းနည်းနေရပြီး နေ့စဉ်ရက်ဆက် ဆုတောင်းပေးနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။\nPDF ရဲဘော်တွေ လိုအပ်မယ့် လက်နက်၊ရိက္ခာ စတာတွေကိုလည်း တတ်နိုင်သလောက် ထောက်ပံ့ပေးနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။…… တချိုနေရာတွေမှာဆိုရင် လူအင်အားများပြီး လက်နက်၊ရိက္ခာမလုံလောက်မှုတိုကြောင့် PDF တွေလည်း ဖြစ်သလိုသာရုန်းကန်နေရတာဖြစ်ပါတယ်။\nထမင်း၊ဟင်းတောင် နပ်မှန်အောင်မစားရပေမယ့် တိုက်ပွဲဝင်ဖိုအတွက် ကြိုးစားနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။………အခုဆိုရင်လည်း PDF ရဲဘော်တွေရဲ့ မနက်စာစားဖို အရှာထွက်ရင်းကြုံတွေ့နေရတဲ့အခြေအနေကို pdfတပ်သားတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ စိုးဝင်းနိုင်က လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာပေါ်မှာ တင်ပေးလာတာဖြစ်ပါတယ်။……….\nအားလုံးထင်ထားတာထက်ပိုပြီးခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေကိုရင်ဆိုင်နေရတဲ့ PDF တပ်သားတွေဟာ သူတိုရဲ့လက်ရှိနေထိုင်မှုပုံရိပ်တွေကို မကြာခဏဆိုသလို လူမှုကွန်ယက်မှာဝေမျှခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလိုဝေမျှတာတွေကြောင့်လည်း ပြည်သူတွေဟာ ဂရုဏာသက်ပြီး လှူဒါန်းမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးခဲ့ကြပါတယ်။………….\nဒီနေ့မှာလည်း PDF တပ်သား စိုးဝင်းနိုင်က က မနက်စာစားဖို အိုင်ထဲ ခရုဆင်းကောက်ကြစဉ် မြော့အကိုက်ခံပြီးရှာရပုံက်ုပြောလာတာဖြစ်ပါတယ်။ “မနက်စောစောစီးစီး ဟင်းစားအတွက် ခရုကောက်ရှာပုံတော် မျှော့အကိုက်ခံရပြီးမှရှာလိုရသော ခရုလေးများ ”…….\nဒီဗီဒီယိုလေးကို လူမှုကွန်ယက်ပေါ်ဝေမျှပြီးနောက်မှာတော့ ပြည်သူတွေဟာ စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး ဂရုဏာသက်ကာ ဘေးကင်းစေဖိုဆုတောင်းစကားတွေ ဝိုင်းဝန်းပြောပေးခဲ့ကြပါ တယ်။…………….\nကြည့်ရှုသူတွေဟာ PDF တွေရဲ့ ခက်ခဲလွန်းတဲ့ အခြေအနေတွေကိုအတိုင်းသားမြင်တွေ့ခဲ့ပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်ချက်တွေ အများအပြား ပေးခဲ့ကြပါတယ်။………\nဖြစ်သလို ဖြစ်သလိုစားရတဲ့ဘဝမှာ အသက်နဲ့ရင်းပြီး ပြည်သူ့အောင်ပွဲကို အရယူပေးနေတဲ့ PDF တွေဟာ လေးစားဦးညွှတ်ထိုက်သူတွေဖြစ်ကြောင်း မှတ်ချက်တွေလည်း ထပ်လောင်းပေးခဲ့ပါသေးတယ်။………….\nဘယ်နေရာမှာမဆို အခက်အခဲတွေကို အပြုံးမပျက်ရင်ဆိုင်ပြီး ပြည်သူတွေကိုလည်း အပူမပေးဘဲ အနစ်နာခံပေးဆပ်နေတဲ့ PDF တွေရဲ့ဗီဒီယိုဖိုင်ကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။\nPrevious Article စည်သူဝင်း ဖောက်ပြန်ဖြစ်သွားတာက ယွန်းယွန်းရဲ့ဒီပုံတွေကြောင့်ဖြစ်မယ်…\nNext Article ဒီအဘွားလို လူမျိုးတွေ များများရှိရင် ငါတို့မြန်မြန်နိုင်မှာဘဲ..1


လမ်းဆုံ .....: Send Space ကနေဖိုင်တွေ ပို့ကြည့်ရအောင် ..\nMerry Christmas & Happy New Year 2010 နီးလာတဲ့အခါ အဝေးရောက်သူများချင်းများအတွက် အမှတ်တရပို့စကဒ်တွေ .. ဓါတ်ပုံတွေပို့ကြခဲ့အခါ .. တချို့ဖိုင်ဆိုဒ်ကြီးနေတဲ့အခါမှာ အလွယ်တကူပို့ဖို့ အဆင်မပြေကြပါဘူး.. အဲဒီလို အခါမျိုးမှာ File Upload တွေမှတဆင့် ပို့လို့ရသလို .. တစ်ခါတည်း အီးမေးအနေနဲ့ ပို့လို့ရတဲ့ ဆိုဒ်လေးတစ်ခု တွေ့ထားပါတယ် .\nSendSpace.com ပါ .. တစ်ကြိမ်မှာ 300MB အထိ ပို့လို့ရတဲ့အတွက် Gmail ကနေ ပို့လို့ရတဲ့ 5MB ထက် အများကြီး သာသွားတာပေါ့နော် ..\nကဲ .. စမ်းပို့ကြည့်ရအောင် .. http://www.sendspace.com/ တဲ့နော် ..\nမိမိပို့လိုတဲ့ ဖိုင်ကိုရွေးပါ .. အကြောင်းအရာရေးပါ .. လက်ခံမယ့်သူရဲ့အီးမေးလိပ်စာထည့်ပါ ..\nကိုယ့်ရဲ့ အီးမေးလိပ်စာ ထည့်ပြီးရင်တော့ ... Upload File ပေါ့ဗျာ ..\nအဲ ... I have read and agree to the terms of service. ဆိုတာလေးမှာတော့ အမှန်ခြစ်ဦးနော်။\nထုံးစံအတိုင်း Upload Time စောင့်ပေးပေါ့ဗျာ ..\nစိတ်မရှည်ဘူးဆိုရင်တော့ Calcel Upload သာ နှိပ်လိုက်ဗျာ။\nဒါလေးတွေ့ပြီဆိုရင်တော့ Ok ပြီပေါ့နော် .. အဲဒီမှာ Download Link: ပေးထားသလို ..\nမိမိရဲ့ Webpage မှာ သုံးချင်သူတွေအတွက် HTML Code: တွေပါ ပေးထားပါတယ်။\nကိုယ်ပို့လိုက်တဲ့သူဆီကို ဒီလိုအီးမေးလင့်လေး ရောက်သွားရင်တော့ Download ချပြီးသာ ယူခိုင်းပေတော့ဗျို့ ..\nပေးထားတဲ့ Link ကို နှိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ .. Download Page ပွင့်လာပါမယ် ..\nDownload ဆိုတာကိုသာရှာပြီး နှိပ်လိုက်တော့ဗျို့ .. ဒါဆိုပြီးပြီပေါ့ ..\nတစ်ခုကျန်သေးတယ်ဗျ .. ပို့တဲ့သူဆီကိုလည်း ဒီလို အီးမေးလေး ရောက်လာပါတယ် ..\nဒါဆိုရင်တော့ သိမ်းသာထားလိုက်တော့ .. ကိုယ်လိုတဲ့အခါ ပြန်ပြီး ယူလို့ရတာပေါ့ ..\nအဆင်မပြေမှုများရှိရင် ကျွန်တော့ကိုပြောပါ .. အဆင်ပြေရင်တော့ သူငယ်ချင်းများကို ပြောပေးပါ။\nPosted by Kaung Khant at 15.12.09


COVID-19 ကာကွယ်ရေး၊ ငါးရိက္ခာများ စားသုံးပေး – Agri Digit News\nPosted on Author adminComments Off on COVID-19 ကာကွယ်ရေး၊ ငါးရိက္ခာများ စားသုံးပေး\nCOVID-19 ကပ်ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးကာလအတွင်း ပြည်သူများ သည် မိမိတို့အိမ်အတွင်း နေထိုင်ကြရသဖြင့် စားသုံးသောအစားအစာများမှ အာဟာရဓာတ်မျှတစွာရရှိရေး ဂရုပြုစားသောက်ကြရမည်ဖြစ်ပြီး ငါးစားသုံး ပေးခြင်းဖြင့်လည်း ငါးတွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင်-ဒီမှ ရောဂါပိုးများခုခံကာကွယ် ရေးနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်ရေးအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေ ပါသည်။\nငါးရိက္ခာသည် ငတ်မွတ်မှုနှင့် အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှု တိုက်ဖျက်ရေး အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်လျက်ရှိပြီး ငါးအာဟာရဓာတ် သည် စားသုံးသူပြည်သူများအတွက် အသားဓာတ်အပြင် ကျန်းမာစေသော အဆီဓာတ်၊ အိုမီဂါ-၃ မပြည့်ဝဆီ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သတ္တုဓာတ် များကိုလည်း ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါသည်။\nအိုမီဂါ-၃ မပြည့်ဝဆီပါဝင်သော အဆီဓာတ်ကြွယ်ဝသည့်ငါးများ၊ အကြေးခွံအရေပြားများနှင့် အရိုးပါဝါးစားနိုင်သော ငါးငယ်လေးများတွင် ပါရှိသည့် အာဟာရဓာတ်များသည် အစားထိုးမရနိုင်သော အာဟာရ တန်ဖိုးများဖြစ်ပါသည်။\nငါးသည် ဈေးနှုန်းသင့်တင့်စွာဖြင့် အများပြည်သူဝယ်ယူစားသုံးနိုင် သည့် အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ငါးစားသုံးခြင်းဖြင့် ငါးအာဟာရ ဓာတ်မှ ဗီတာမင်-ဒီနှင့် ဇင့်ဓာတ်ရရှိခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်စေ ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချစေနိုင်ခြင်း၊ ဦးနှောက် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အမြင်အားကောင်းစေခြင်း၊ အရိုးအကြော နှင့်ကြွက်သားသန်မာစေခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါမှကာကွယ်စေနိုင် ခြင်း၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်စေနိုင်ခြင်း၊ လမစေ့ဘဲကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုလျှော့ချစေနိုင်ခြင်း စသည့်အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါ သည်။\nFAO ၏ သတင်းအချက်အလက်ကိန်းဂဏန်းများအရ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ၃ ဒသမ ၁ ဘီလီယံကျော် လူသားများသည် တိရစ္ဆာန်မှရရှိသော အသားဓာတ် စုစုပေါင်း၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ငါးမှရရှိသော ငါးရိက္ခာအပေါ် မှီခိုစားသောက် လျက်ရှိကြပါသည်။ ၁၉၆၁ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝန်း၌ လူတစ်ဦးလျှင် ငါးစားသုံးမှု ကိုးကီလိုဂရမ်ရှိခဲ့ရာမှ ယနေ့ချိန်ခါတွင် လူတစ်ဦးလျှင် ငါးစားသုံးမှု ၂၀ ကီလိုဂရမ်အထိ မြင့်တက်လာပြီ ဖြစ်ပါသည်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ၎င်း၏ ရင်သွေးငယ်များ အာရုံကြော ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် ငါးများကို စားသုံးပေးသင့်ပါသည်။ ငါးတစ်ကောင်လုံး၏ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သော ဦးခေါင်းပိုင်း၊ အတွင်းကလီစာနှင့် ကျောရိုးများသည် တန်ဖိုးနည်းအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အဏုအာဟာရ တန်ဖိုးများ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။\nငါးနှင့်ပင်လယ်စာတွင် အဓိကတွေ့ရှိရသော အိုမီဂါ -၃ မပြည့်ဝဆီများ သည် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ငါးအာဟာရမှာ ပါဝင်သော အိုင်အိုဒင်းဓာတ်သည် သိုင်းရွိုက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကူညီပေးသကဲ့သို့ များစွာသော ပံ့ပိုးမှုများလုပ်ဆောင်ပေးပြီး အာရုံကြော ဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဓာတ်ဖြစ်ပါသည်။ ဗီတာမင်-ဒီ ဓာတ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် ငါးတွင်ပါဝင်သော နောက်ထပ် အရေးပါသည့် အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ရောဂါပိုးကို ခုခံနိုင် သော ကိုယ်ခံစွမ်းအားများ ကောင်းမွန်ရေးအတွက် ထိန်းညှိပေးပြီး အရိုး အဆစ်များ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ် ဖြစ်ပါသည်။ သံဓာတ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်များကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပြီး ငါးတွင်ပါဝင်သော သံဓာတ်ရရှိ ခြင်းဖြင့် မိခင်မှ ၎င်းနှင့်ကလေးအတွက် ထပ်မံလိုအပ်သော သွေးများကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ငါးတွင်ပါဝင်သော ကယ်လ်စီယမ်၊ ဇင့်နှင့် အခြား သော သတ္တုဓာတ်များသည် ငါးအာဟာရဓာတ်ဖြင့် ကလေးဖွံ့ထွားမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သော ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင် ပါသည်။\nငါးတစ်ကောင်တွင် ပါဝင်သော အာဟာရတန်ဖိုး\nငါးတစ်ကောင်တွင် ပျမ်းမျှအာဟာရတန်ဖိုးအားဖြင့် အသားဓာတ် (ပရိုတင်း) ၂၅ ဂရမ် ရပြီး ကယ်လိုရီမှာ ၂၃၀ ရရှိပါသည်။ ပိုတက်ဆီယမ် ၄၃၃ မီလီဂရမ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ် ၁၇ မီလီဂရမ်နှင့် ကိုလက်စထရော ၇၁ မီလီဂရမ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ငါးအာဟာရမှ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ရရှိနိုင်မှုမှာ (၀) ဖြစ်ပါသည်။ ငါးအမျိုးအစားအလိုက် ပါဝင်သည့် ပရိုတင်းဓာတ်များမှာ အဖြူရောင်အသားရှိသော ရေယက်ပါငါးများတွင် အသားဓာတ် ၁၆-၁၉ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပြီး အဆီဓာတ်ကြွယ်ဝသည့် ရေယက်ပါငါးများတွင် ပရိုတင်း ဓာတ် ၁၈-၂၁ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပါသည်။ ပုစွန်ကဏန်းကဲ့သို့ အခွံပါ ရေနေ သတ္တဝါများတွင် အသားဓာတ် ၁၈-၂၂ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပါသည်။ ခုံးကမာမျိုး များတွင် အသားဓာတ် ၁၀-၁၂ ရာခိုင်နှုန်းပါရှိပြီး ရေဘဝဲနှင့် ပြည်ကြီးငါးအုပ်စု များတွင် အသားဓာတ် ၁၆-၁၈ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပါဝင်ပါသည်။\nငါးအာဟာရဓာတ်များတွင် မပြည့်ဝဆီများမှာ ပါဝင်သည့် အိုမီဂါ -၃ မပြည့်ဝဆီများဟု ခေါ်သည့် EPA နှင့် DHA မပြည့်ဝဆီအုပ်စုသည် ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါ EPA နှင့် DHA မပြည့်ဝ ဆီအုပ်စုသည် အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ငါးများဖြစ်သည့် ငါးကွမ်းရှပ်၊ ဆော်လမွန်၊ ဟာရင်း၊ ငါးနီတူ၊ ကျူနာ၊ ကမာ၊ ကဏန်းနှင့် ပုစွန် အမျိုးမျိုးတို့တွင် မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။ ပင်လယ်ငါးအာဟာရနှင့်ပတ်သက်ပြီး EPA နှင့် DHA မပြည့်ဝဆီရရှိမှုအကျိုးကျေးဇူးအနေဖြင့် ကြားသိရသည့် ဗဟုသုတများအရ ပင်လယ်ငါးအစားများသည့် အက်စကီးမိုးလူမျိုးများနှင့် ဂျပန်လူမျိုးများသည် EPA နှင့် DHA မပြည့်ဝဆီ အာဟာရဓာတ်ရရှိမှုနှင့် ဆက်စပ်ပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးကြောင်း သိရှိထားကြပါသည်။\nလေ့လာသိရှိထားချက်များအရ ငါး(၁၀၀)ဂရမ်တွင် အသားဓာတ် ၁၅-၂၀ ဂရမ် ပါဝင်ပြီး လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် တစ်ကီလို ဂရမ် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတွက် အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် နေ့စဉ် ၀ ဒသမ ၆၆-၀ ဒသမ ၈၇ ဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ အကြံပြုချက်များအရ အရွယ်ရောက်အမျိုးသား/အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် တစ်ရက်လျှင် အသားဓာတ် (ပရိုတင်း) ၄၅-၆၅ ဂရမ်အထိ စားပေးသင့်ပြီး ဆက်စပ်၍ ငါး ၁၀၀ ဂရမ် စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်အသားဓာတ်လိုအပ်မှု၏ ၁၅-၂၅ ရာခိုင်နှုန်း ဖြည့်တင်းပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အိုမီဂါ-၃ မပြည့်ဝဆီများ (EPA + DHA) သည် ငါး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၎င်းဓာတ် ၁၁၈-၂၀၀၀ မီလီဂရမ်အထိ ပါဝင်ပြီး အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် နေ့စဉ် ၂၀၀-၄၀၀ မီလီဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်သည် အရိုးပါစည်သွပ်ငါး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၂၅၀-၃၈၀ မီလီဂရမ် ပါဝင်ပြီး အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် နေ့စဉ် လူတစ်ဦး သည် ၄၀၀-၁၀၀၀ မီလီဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ အိုင်အိုဒင်းဓာတ်သည် ငါးအသားလွှာ ၁၀၀ ဂရမ်မှာ အိုင်အိုဒင်း ၃၀-၁၂၇၀ မိုက်ခရိုဂရမ်အထိ အမျိုးမျိုးပါဝင်ကြပြီး အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် လူတစ်ဦးသည် နေ့စဉ် ၁၂၀-၁၅၀ မီလီဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ သံဓာတ်သည် ငါး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် သံဓာတ် ၀ ဒသမ ၃၆-၃ ဒသမ ၃ မီလီဂရမ်အထိပါဝင်ပြီး အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ မှုကို ရှောင်ရှားရန် လူတစ်ဦးသည် နေ့စဉ် ၃-၈ ဒသမ ၁ မီလီဂရမ်လိုအပ်ပါသည်။ ဗီတာမင်-ဒီဓာတ်သည် ငါး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၅၀-၁၀၀၀ IU အထိ ပါဝင်ကြပြီး အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် လူတစ်ဦးသည် နေ့စဉ် ၂၀၀-၈၀၀ IU လိုအပ်ပါသည်။ ထပ်မံအကျိုးရှိမှုများ လိုအပ်ပါက ဗီတာမင်-ဒီ ၁၀၀၀ IU ကို နေ့စဉ်သုံးစွဲရန် လိုအပ်သည်ဟု သိရှိရပါသည်။\nCOVID-19 ကပ်ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးကာလအတွင်း ပြည်သူများ မိမိတို့အိမ်အတွင်း နေထိုင်ကြရချိန်တွင် စားသုံးသောအစားအစာများမှ အာဟာရဓာတ် မျှတစွာရရှိနိုင်စေရန် ငါးစားသုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေး (အထူး သဖြင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်ရေး) အတွက် အကျိုးရှိပါသဖြင့် ပြည်သူများ ငါးစားသုံးကြပါရန် တိုက်တွန်းနှိုးဆော်လိုက်ရပါသည်။ ။\nမှီငြမ်းကိုးကား – 1. Training manual on seafood value addition, ICAR-Central institute of fisheries technology-2018\n3. Malaysian Journal of Halal research journal -2019\n4. Advances in fish Research, Volume-VII, Page-189-218\n၉-၆-၂၀၂၀နေ့ထုတ် မြန်မာ့အလင်းသတင်းစာမှ ကူးယူဖော်ပြသည်။


မြန်မာပြည်သူများ၏ ပြည်သူ့ခုခံတော်လှန်စစ် နိုင်ငံအဝှမ်း အရှိန်မြှင့် ဆက်လက်ဖြစ်ပွား – PVTV Myanmar\n·2weeks ago ·7 Comments\n(၇.၁၂.၂၀၂၁)မှ ( ၆.၁.၂၀၂၂ ) ထိ တစ်လတာကာလ အနစ်ချုပ်\nမြန်မာပြည်သူလူထုသည် စစ်အာဏာရှင်စနစ်ချုပ်ငြိမ်းရေးနှင့် ဖက်ဒရယ်ဒီမိုကရက်တစ်နိုင်ငံတော်သစ် တည်ဆောက်ရန် ပြည်သူ့တော်လှန်ရေး ဆင်နွှဲနေကြသည်။\nအာဏာသိမ်း အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီသည် မြန်မာပြည်သူများအပေါ် မတရားဖမ်းဆီးသတ်ဖြတ် အကြမ်းဖက်လုပ်ရပ်များကို နေ့စဉ်ကျူးလွန်လုပ်ဆောင်နေရာ၊ ပြည်သူလူထုတစ်ရပ်လုံးက အသက်ရှင်သန်မှု ကာကွယ်ပိုင်ခွင့်အရ ပြည်သူ့ခုခံတော်လှန်စစ်ကို မလွှဲသာမရှောင် ဆင်နွှဲနေကြရခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ၏ အရေးပေါ်အခြေအနေ ကြေညာချက်ထုတ်ပြန်ပြီးကာလ (၇.၁၂.၂၀၂၁)မှ (၆.၁.၂၀၂၂) ထိ စတုတ္ထ ၁လတာအတွင်း\nသေဆုံးသူ- ၂၃၇၇ ဦး အထိကျဆုံးခဲ့ပြီး\nထိခိုက်သူ – ၆၀၅ ဦး အထိဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်။\nအမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရသည် ပြည်သူ့ရင်ခွင် ခိုလှုံရေးအစီအစဉ်ကို ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိရာ အထက်ပါအရေးပေါ်ကြေညာချက်ထုတ်ပြန်ပြီးနောက်ပိုင်း ပြည်သူဘက်သို့ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရပ်တည်လာကြသည့်စစ်သား CDM နှင့် ရဲ CDM များလည်း နေ့စဉ်များပြားလာနေပါသည်။\nမှတ်ချက် ။ ။ မြေပြင်တွင် ယခုတွေ့ရသည့်သတင်းအချက်အလက်များထက် ပို၍ဖြစ်ပွားနိင်ပါသည်။ ။\nMyanmar People’s Defensive War Intensively Continuing across the Country\nOne Month Summary (7 Dec 2021 to6Jan 2022)\nMyanmar People are fighting their own defensive war against brutal military junta to end military dictatorship, and to establishanew federal democratic nation. As the junta’s security forces are arbitrarily arresting and torturing the people, committing violations against humanity every day, in accordance with the right to defend for survival, the people of Myanmar have to wage the Defensive War inevitably. During the fourth month after declaringastate of emergency by National Unity Government (7 Dec 2021 –6Jan 2022), there number of casualties from terrorist military army are as follows:\n2377 Death Cases and 605 Injured Cases\nThe National Unity Government of Myanmar is taking care for the comrades who will be taking refuge in Public Squares and the number is increasing day by day.\nNote: These facts and information could be underestimated in comparison to the real events on the ground.\nတော်တော်နီလာပြီ။ ရှမ်း ရခိုင် ဧရာ ပဲခူးပဲကျန်တော့တယ်\nTalaydu Hso says:\n2022-01-09 at 7:08 PM\nအေရးေတာ္ပံု မၾကာမွီ ေအာင္ေတာ့မည္💪💪💪\n2022-01-09 at 7:20 PM\n2022-01-09 at 7:27 PM\n2022-01-09 at 7:33 PM\nAso Yeh Byah says:\n2022-01-09 at 7:38 PM


ရေပေါ်ငါးအစာတောင့်အခြောက်ခံစက် floating ငါးအစာကျွေးစက်ခြောက်\nအလွှာအရေအတွက်:5အလွှာ\nစွမ်းရည်:200-300ကီလိုဂရမ် / နာရီ\nကုန်ကြမ်းများ:ရေပေါ်ငါး feed ကိုလုံးလေးများ\nထံမှနောက်ဆုံးလုံးလေးများ ငါးအစာကျွေးစက် မြင့်မားသောအစိုဓာတ်နှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်ရှိပါတယ်, ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုချက်ချင်းသယ်ယူပို့ဆောင်။ သိမ်းဆည်း။ မရပါ။ ပထမ ဦး စွာအခြောက်ခံရန်မလိုအပ်ပါ. ကွက်အမျိုးအစားငါးအစာကျွေးစက်ခြောက်စက်သည်ငါးအစာထုတ်လုပ်ရာတွင်ထုတ်လုပ်သောအစာတောင့်အတောင့်များကိုအခြောက်ခံခြင်းနှင့်အပူပေးခြင်းတို့ကိုအထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတောင့်အခြောက်ခံစက်ဖြစ်သည်။. ငါးအစာခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ပစ္စည်းများကိုသယ်ဆောင်သည့်ခါးပတ်ပေါ်တွင်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဖြင့်လေနှင့်ပူသောလေအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားခြင်းဖြစ်သည်. ပိုက်အမျိုးအစားရှိသောမျောပါသောငါးအစာခြောက်စက်သည်အစာကျွေးခြင်းလုံးလေးများကိုပိုက်ကွန်ဖြင့်ဖြန့်ကျက်စေသည်.\nအဆိုပါပိုက်ခါးပတ်ဂီယာစက်များကဆွဲငါးအစာကျွေးခြင်းခြောက်သွေ့စက်အတွင်း၌လှုံ့ဆော်ပေး. လေထုပန်ကာမူကြမ်းရှိပါသည်, အပူ device ကို, လတ်ဆတ်သောလေထု - စုတ်ယူခြင်း - စနစ်နှင့်အိပ်ဇော - ထွက်ပေါက်စနစ်. အော်ပရေတာသည်အပူချိန်၏လွတ်လပ်သောလည်ပတ်မှု parameter ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်, စိုထိုင်းဆနှင့်အိပ်ဇောဓာတ်ငွေ့ပြန်လည်လည်ပတ်မှုနှုန်း, ရေပေါ်ငါးအစာတောင့်အခြောက်ခံစက်၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကိုသေချာစေသည်, နှင့်လည်ပတ်မှုအခြေအနေများ၏ optimization. ပိုက်အမျိုးအစားရှိသောရေပေါ်ငါးအခြောက်ခံစက်တွင်ကောင်းမွန်သောလုံခြုံရေးနှင့်လည်ပတ်နိုင်မှုကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်. ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်စဉ်ကိုအပြည့်အဝတံဆိပ်ခတ်ထားသောသေတ္တာထဲတွင်ပြုလုပ်သည်, ထိရောက်စွာဖုန်မှုန့်ယိုစိမ့်ခြင်းကိုရှောင်ရှား. feed dryer machine တွင် transmission device ဖြင့်ရွေ့လျားနေသော damp ပစ္စည်းများသည်ကွက်ခါးပတ်ပေါ်တွင်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားသည်. အောက်ခြေမှထိပ်သို့, ပိုက်ခါးပတ်မှတစ်ဆင့်ပူသောလေထုစီးဆင်းမှုနှင့်ငါးအစာလေးများ. ခြောက်သွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌, အပူလဲလှယ်လုံလောက်ပါတယ် & ယူနီဖောင်း, အလွန်အမင်းမြင့်မားသောဖြစ်ခြင်းခြောက်သွေ့ထိရောက်မှု.\nရေပေါ်ငါးအစာတောင့်အခြောက်ခံစက်တွင်လေမှုတ်စက်များပါဝင်သည်, အပူ device ကို, လတ်ဆတ်သောလေထုစုတ်ယူခြင်းနှင့်အိပ်ဇောဆေးမှုတ်. ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကိုအပြည့်အ ၀ တံဆိပ်ခတ်ပြီးဆုံးသည်. feed pellets သည်ဂီယာစက်မှဆွဲသောကွက်ကြိုးပေါ်တွင်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားသည်. ပူသောလေသည်ထိပ်မှအောက်ဆုံးသို့ဆန့်ကျင်ဘက် ဦး တည်သည့်အထူးအစိုဓာတ်နှင့်အတူကွက်ခါးပတ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။, ထို့ကြောင့်ခြောက်သွေ့သဘောပေါက်. လေထု၏တစ်တန်းကိုဖြန့်ဝေသည်, အချို့ကုန်ဓာတ်ငွေ့ဆေးကြောသည်.\nဒီရေပေါ်ငါးအစာကျွေးစက်ခြောက်စက်များအများအပြားလွတ်လပ်သောယူနစ်ပါဝင်ပါသည်. တိုင်းယူနစ်စောင်ရေလေမှုတ်စက်၏ဖွဲ့စည်းထားသည်, အပူ device ကို, လေကောင်းလေသန့် & အိပ်ဇောဆေးထုတ်စနစ်. ထပ်ခါတလဲလဲပေါ်သည့်ကြိုးခါးပတ်ကိုသံမဏိကြိုးသို့မဟုတ်ဖောက်ထားသည့်သံမဏိပြားများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်, ဂီယာအုံများမှတဆင့်လျှပ်စစ်မော်တာမှမောင်းနှင်သည်. ပူသောလေထုအပူချိန်နှင့်စောင်ရေပမာဏကိုအသိဥာဏ်ဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်.\nပေါ်ကိုခါးပတ်ပေါ်ရှိငါးအစာလုံးလေးများသည်လမ်းကြောင်းကို ဖြတ်၍ ပူသောလေနှင့်အပူပေးသည်, အရှင်အစိုဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်. ဤအစာကျွေးခန်းခြောက်စက်များအများအပြားလွတ်လပ်သောယူနစ်ပါဝင်ပါသည်. တိုင်းယူနစ်စောင်ရေပန်ကာဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်, အပူ device ကို, လေကောင်းလေသန့် & အိပ်ဇောဆေးထုတ်စနစ်. ပူသောလေထုအပူချိန်နှင့်စောင်ရေပမာဏကိုအသိဥာဏ်ဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်.\nပျံ့နှံ့နေတဲ့ပန်ကာရှိပါသည်, အပူ device ကို, လတ်ဆတ်သောလေထု - စုတ်ယူခြင်း - စနစ်နှင့်အိပ်ဇော - ထွက်ပေါက်စနစ်. အော်ပရေတာသည်အပူချိန်၏လွတ်လပ်သောလည်ပတ်မှု parameter ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်, စိုထိုင်းဆနှင့်အိပ်ဇောဓာတ်ငွေ့ပြန်လည်လည်ပတ်မှုနှုန်း, အရာငါးအစာတောင့်အခြောက်ခံ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသေချာ, နှင့်လည်ပတ်မှုအခြေအနေများ၏ optimization. ပိုက်အမျိုးအစားရှိသောရေပေါ်ငါးအခြောက်ခံစက်တွင်ကောင်းမွန်သောလုံခြုံရေးနှင့်လည်ပတ်နိုင်မှုကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်. ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်စဉ်ကိုအပြည့်အဝတံဆိပ်ခတ်ထားသောသေတ္တာထဲတွင်ပြုလုပ်သည်, ထိရောက်စွာဖုန်မှုန့်ယိုစိမ့်ခြင်းကိုရှောင်ရှား. စိုထိုင်းသောပစ္စည်းများသည်အခြောက်ခံစက်တွင်ဂီယာစက်မှရွေ့လျားရန်မောင်းနှင်သောကွက်ခါးပတ်ပေါ်တွင်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားသည်. အောက်ခြေမှထိပ်သို့, ပိုက်ခါးပတ်မှတစ်ဆင့်ပူသောလေထုစီးဆင်းမှုနှင့်ငါးအစာလေးများ. ခြောက်သွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌, အပူလဲလှယ်လုံလောက်ပါတယ် & ယူနီဖောင်း, အလွန်အမင်းမြင့်မားသောဖြစ်ခြင်းခြောက်သွေ့ထိရောက်မှု.\n1. ပစ္စည်းများခြောက်သွေ့နေစဉ်တုန်ခါသို့မဟုတ်ထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ဒါကြောင့်လုံးလေးများနဂိုအတိုင်းထားရှိမည်.\n2. လေထုအရေအတွက်, အပူအပူချိန်, အကောင်းဆုံးသောခြောက်သွေ့မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်အချိန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအစာများကိုချိန်ညှိနိုင်သည်.\n3. ရေပေါ်ငါးအစာခန်းခြောက်စက်တွင်ရိုးရှင်းသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်, လွယ်ကူသောတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု.\n5. အစာကျွေးသောတောင့်များခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်, အစေ့,စသည်တို့. ခြောက်သွေ့သောဖြစ်စဉ်ကြောင့်, ၎င်းကိုပါကပျက်စီးလွယ်ပြီးပျက်စီးလွယ်သောပစ္စည်းများကိုခြောက်ရန်မသုံးနိုင်ပါ.\n6.ရေပေါ်ငါးအစာခြောက်စက်စက်၏ဖွဲ့စည်းပုံသည်အလွန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်သည်. ရိုးရှင်းသောဖွဲ့စည်းပုံ, လွယ်ကူသောတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု.\n7. ပစ္စည်းများခြောက်သွေ့နေစဉ်တုန်ခါခြင်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်ခြင်းမရှိပါ, ဒါကြောင့်လုံးလေးများနဂိုအတိုင်းထားရှိမည်.\n8. လေထုအရေအတွက်, အပူအပူချိန်, အကောင်းဆုံးသောခြောက်သွေ့မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်အချိန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအစာများကိုချိန်ညှိနိုင်သည်.\n9. ပူလေကြောင်းကိုမြို့ပတ်ရထားလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်, စွမ်းအင်ကိုအလွန်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏.\n10. ထူးခြားသောလေကြောင်းခွဲခြားစက်, လေပူသည်တစ်ပုံစံတည်းဖြန့်ဝေစေသည်; ဒီထုတ်ကုန် '' အရည်အသွေးအာမခံနိုင်ပါတယ်.\nငါးအစာကျွေးစက်ခြောက်၏ ဦး ခေါင်း\nငါးအစာခန်းခြောက်စက်၏ ဦး ခေါင်းကိုမောင်းနှင်သော roller နှစ်ခုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်, တင်းကြပ်စွာ, ဝင်ပေါက်နှင့်ထွက်ပေါက်အစာကျွေး.\nPassive bearing သည်တင်းမာမှုကိုခံနိုင်ပြီး mesh belt ၏တင်းကျပ်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်, ဒါကြောင့် passive roller ရဲ့နှစ်ဖက်စလုံးမှာရှိတဲ့ bearings တွေကိုမြင့်မားတဲ့အပူချိန်နဲ့ချောဆီကိုပုံမှန်ပေးသင့်ပါတယ် (200 အထက်) အမဲဆီချော, feed ကို pellet dryer ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုသေချာစေရန်.\nတင်းသည်ကွက်ခါးပတ်တင်းကျပ်စွာညှိရန်ဖြစ်သည်. ပထမ ဦး ဆုံးတပ်ဆင်, ကွက်ခါးပတ်တင်းကျပ်ရပါမည်, နှင့်တက်အပူပြီးနောက်, နောက်တဖန်တင်းကျပ်\nဂီယာအစိတ်အပိုင်းကိုငါးအစာတောင့်ခြောက်စက်၏အဆုံးတွင်တပ်ဆင်ထားသည်. ဂီယာလျှော့စက်၏အနေအထားကိုညှိခြင်းဖြင့်ဂီယာကွင်းဆက်၏တင်းကျပ်မှုကိုချိန်ညှိနိုင်သည်. ဂီယာ reducer ၏အခြားဘက်ခြမ်းရှိဂီယာကို၎င်း၏သက်တမ်းတိုးရန်ချောဆီကိုလည်းထိုးပါလိမ့်မည်.\nဤအဆင့်သည်ပစ္စည်းခြောက်သွေ့ခြင်း၏အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်areaရိယာဖြစ်သည်, ထိပ်ပေါ်မှာ install လုပ်နေတာပေါက်ကွဲမှုပိုက်နှင့်ရိနာစွဲပိုက်. နှစ်ဖက်စလုံးမှအတွင်းပိုင်းအခန်း၏အောက်ဘက်သို့လေကောင်းလေ ၀ င်သည်, ထို့နောက်အလယ်ကနေလေတိုက်တာဘိုင်အားဖြင့်ထုတ်ထုတ်ယူ. လေ ၀ င်ပေါက်နှင့်ထွက်ပေါက်တွင်လေအလျင်ကိုထိန်းညှိရန်ထိန်းချုပ်သောအဆို့ရှင်များတပ်ဆင်ထားသည်.\n(ကီလိုဂရမ် / နာရီ) အပူ\n( kw) ကွက်


ဘောလုံးလောကရဲ့ လှပတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေထဲက တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့ ဂိုးသမား – Sports A2Z\nဘောလုံးလောကရဲ့ လှပတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေထဲက တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့ ဂိုးသမား\n၂၀၁၉ တုန်းက လုပ်ရပ်တစ်ခုကြောင့် ဥရုဂွေးနိုင်ငံသား ဂိုးသမား ကီဗင် ဒေါ်ဆန်ကတော့ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေပေါ်မှာ ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းတစ်ခုကြောင့် ထင်ရှားကျော်ကြားလာခဲ့ပြီး သူ့ရဲ့အသင်းဟောင်း ပလာဇာ ကိုလိုနီယာနဲ့ ရင်ဆိုင်ကစားခဲ့တဲ့ပွဲမှာ ၁-၀ နဲ့ အနိုင်ရခဲ့ပြီး ပေးဂိုးမဲ့ နိုင်ပွဲကိုပါ ဖန်တီးယူနိုင်ခဲ့တဲ့ပွဲမှာ ချီးကျူးစရာလုပ်ရပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nနိုင်ပွဲအတွက် အောင်ပွဲခံရမယ့်အစား ပင်ညာရိုးလ်အသင်းရဲ့ ဂိုးသမားက ပရိသတ်တစ်ယောက်ကို ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်မယ့် အခိုက်အတန့်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့တာဖြစ်ပြီး သူ့အသင်းဖော်တွေနဲ့ ပလာဇာ ကိုလိုနီယာကစားသမားတွေက အဝတ်လဲခန်းဘက် ဦးတည်ပြီးသွားနေခဲ့ချိန်မှာ ဒေါ်ဆန်ရဲ့ လုပ်ရပ်ကတော့ ဘယ်သူမှ ထင်မထားခဲ့မျိုး ဖြစ်နေခဲ့တာပါ။\nဥရုဂွေးသားက သူ့ပြိုင်ဘက်အသင်းက ဒေါင်းန်ရောဂါကြောင့် မွေးရာပါ အသိဉာဏ်ချို့ယွင်းချက်ရှိနေတဲ့ ပရိသတ်တစ်ယောက်ကို ခေါ်ပြီး ပင်နယ်တီကန်ဖို့အတွက် ဖိတ်ခေါ်ခဲ့တာဖြစ်သလို သူကတော့ ဂိုးစောင့်ပေဖို့ အသင့်ရှိနေကြောင်း ပြောခဲ့သလို စကားတွေ အပြန်အလှန်ပြောပြီး ဂိုးရှေ့ကို ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့တာပါ။\nThis goalkeeper from Uruguay has proven it really does cost $0 to be kind 🥰 pic.twitter.com/QQ6U0AtkxC\n— Herald Sun Sport (@heraldsunsport) July 24, 2021\nအဲ့ဒီပရိသတ်အနေနဲ့တော့ ကောင်းမွန်တဲ့ ပင်နယ်တီကန်ချက်ကို ကန်ပြနိုင်ခဲ့ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားတွေပါ သဘောကျလောက်မယ့် အထာမျိုးနဲ့ ဘောလုံးတည်ခဲ့သလို ဂိုးသမားရဲ့ ညာဘက်ထောင့်ကို ကန်သွင်းနိုင်ခဲ့တာပါ။ ဒေါ်ဆန်အနေနဲ့ ခန့်မှန်းတဲ့ဘက် မှန်ခဲ့ပေမယ့် မကာကွယ်နိုင်ခဲ့ဘဲ ဂိုးပေးလိုက်ရပါတယ်။\nအဲ့ဒီပရိသတ်ကတော့ ပရိသတ်တွေရှေ့မှာ တကယ့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားတွေ အောင်ပွဲခံသလို ထောင့်ကန်အလံတိုင်နားပြေးပြီး အောင်ပွဲခံခဲ့သလို လူမှုကွန်ယက်တွေမှာလည်း အဲ့ဒီဖြစ်ရပ်က နာမည်ကျော်သွားခဲ့ပါတယ်။ ကြည့်မိသူတွေ ကြည်နူးသွားစေမယ့် အခိုက်အတန့်လေးပါပဲ။\nဒေါ်ဆန်ကတော့ အဲ့ဒီပရိသတ်အတွက် ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်မယ့် အခိုက်အတန့်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့ပြီး သူ့အပေါ်ချီးကျူးမှုတွေကလည်း ထိုက်တန်ခဲ့သလို ပင်နယ်တီကန်ချိန်မှာ တကယ့်ပြိုင်ပွဲတွေမှာလို ဝီစီမှုတ်ပြီး ကန်ဖို့ အချက်ပြခဲ့တဲ့ ကွင်းလယ်ဒိုင်ကလည်း ချီးကျူးထိုက်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြုလုပ်ခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်။\nThat wasadamn good kick – even by professional standards.\nMade me tear up. The ref blowing the whistle. The goal keeper’s full extension to block and the kid’s celebration at the end.\nOnly thing that would’ve been better would’ve beenalouder roar from the crowd.\n— Mavelous (@FashionMaven88) July 24, 2021\nဘောလုံးပရိသတ်တွေကတော့ အဲ့ဒီဖြစ်ရပ်အပေါ်မှာ ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြပြီး လူသားချင်းစာနာမှုနဲ့ ကြင်နာမှုဆိုတာ ငွေကြေးတစ်ပြားတစ်ချပ်မှ မကုန်ဘဲ ပြသလို့ ရတယ်ဆိုတာကို နမူနာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသွားခဲ့တဲ့ ဂိုးသမားရဲ့ နှိမ့်ချတတ်တဲ့ အပြုအမူနဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိမှုအပေါ် တွစ်တာမှာ ရေးသားဂုဏ်ပြုနေကြကြောင်းလည်း သိရှိရပါတယ်။\nZAWGYI: ၂၀၁၉ တုန္းက လုပ္ရပ္တစ္ခုေၾကာင့္ ဥ႐ုေဂြးႏိုင္ငံသား ဂိုးသမား ကီဗင္ ေဒါ္ဆန္ကေတာ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြေပၚမွာ ဗီဒီယိုမွတ္တမ္းတစ္ခုေၾကာင့္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားလာခဲ့ၿပီး သူ႔ရဲ႕အသင္းေဟာင္း ပလာဇာ ကိုလိုနီယာနဲ႔ ရင္ဆိုင္ကစားခဲ့တဲ့ပြဲမွာ ၁-၀ နဲ႔ အႏိုင္ရခဲ့ၿပီး ေပးဂိုးမဲ့ ႏိုင္ပြဲကိုပါ ဖန္တီးယူႏိုင္ခဲ့တဲ့ပြဲမွာ ခ်ီးက်ဴးစရာလုပ္ရပ္တစ္ခုကို လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။\nႏိုင္ပြဲအတြက္ ေအာင္ပြဲခံရမယ့္အစား ပင္ညာ႐ိုးလ္အသင္းရဲ႕ ဂိုးသမားက ပရိသတ္တစ္ေယာက္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ႏိုင္မယ့္ အခိုက္အတန႔္ကို ဖန္တီးေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး သူ႔အသင္းေဖာ္ေတြနဲ႔ ပလာဇာ ကိုလိုနီယာကစားသမားေတြက အဝတ္လဲခန္းဘက္ ဦးတည္ၿပီးသြားေနခဲ့ခ်ိန္မွာ ေဒၚဆန္ရဲ့ လုပ္ရပ္ကေတာ့ ဘယ္သူမွ ထင္မထားခဲ့မ်ိဳး ျဖစ္ေနခဲ့တာပါ။\nဥ႐ုေဂြးသားက သူ႔ၿပိဳင္ဘက္အသင္းက ေဒါင္းန္ေရာဂါေၾကာင့္ ေမြးရာပါ အသိဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ရွိေနတဲ့ ပရိသတ္တစ္ေယာက္ကို ေခၚၿပီး ပင္နယ္တီကန္ဖို႔အတြက္ ဖိတ္ေခၚခဲ့တာျဖစ္သလို သူကေတာ့ ဂိုးေစာင့္ေပဖို႔ အသင့္ရွိေနေၾကာင္း ေျပာခဲ့သလို စကားေတြ အျပန္အလွန္ေျပာၿပီး ဂိုးေရွ႕ကို ေခၚေဆာင္သြားခဲ့တာပါ။\nအဲ့ဒီပရိသတ္အေနနဲ႔ေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ ပင္နယ္တီကန္ခ်က္ကို ကန္ျပႏိုင္ခဲ့ၿပီး ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ေဘာလုံးသမားေတြပါ သေဘာက်ေလာက္မယ့္ အထာမ်ိဳးနဲ႔ ေဘာလုံးတည္ခဲ့သလို ဂိုးသမားရဲ႕ ညာဘက္ေထာင့္ကို ကန္သြင္းႏိုင္ခဲ့တာပါ။ ေဒါ္ဆန္အေနနဲ့ ခန႔္မွန္းတဲ့ဘက္ မွန္ခဲ့ေပမယ့္ မကာကြယ္ႏိုင္ခဲ့ဘဲ ဂိုးေပးလိုက္ရပါတယ္။\nအဲ့ဒီပရိသတ္ကေတာ့ ပရိသတ္ေတြေရွ႕မွာ တကယ့္ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ေဘာလုံးသမားေတြ ေအာင္ပြဲခံသလို ေထာင့္ကန္အလံတိုင္နားေျပးၿပီး ေအာင္ပြဲခံခဲ့သလို လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာလည္း အဲ့ဒီျဖစ္ရပ္က နာမည္ေက်ာ္သြားခဲ့ပါတယ္။ ၾကည့္မိသူေတြ ၾကည္ႏူးသြားေစမယ့္ အခိုက္အတန႔္ေလးပါပဲ။\nေဒါ္ဆန္ကေတာ့ အဲ့ဒီပရိသတ္အတြက္ ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ႏိုင္မယ့္ အခိုက္အတန႔္ကို ဖန္တီးေပးခဲ့ၿပီး သူ႔အေပၚခ်ီးက်ဴးမႈေတြကလည္း ထိုက္တန္ခဲ့သလို ပင္နယ္တီကန္ခ်ိန္မွာ တကယ့္ၿပိဳင္ပြဲေတြမွာလို ဝီစီမႈတ္ၿပီး ကန္ဖို႔ အခ်က္ျပခဲ့တဲ့ ကြင္းလယ္ဒိုင္ကလည္း ခ်ီးက်ဴးထိုက္တဲ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ကို ျပဳလုပ္ခဲ့တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။\nေဘာလုံးပရိသတ္ေတြကေတာ့ အဲ့ဒီျဖစ္ရပ္အေပၚမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္ခဲ့ၾကၿပီး လူသားခ်င္းစာနာမႈနဲ႔ ၾကင္နာမႈဆိုတာ ေငြေၾကးတစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ မကုန္ဘဲ ျပသလို႔ ရတယ္ဆိုတာကို နမူနာအျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ေပးသြားခဲ့တဲ့ ဂိုးသမားရဲ႕ ႏွိမ့္ခ်တတ္တဲ့ အျပဳအမူနဲ႔ ဂ႐ုတစိုက္ရွိမႈအေပၚ တြစ္တာမွာ ေရးသားဂုဏ္ျပဳေနၾကေၾကာင္းလည္း သိရွိရပါတယ္။\nဘလွန်ဒေါကို တုန်လှုပ်စေမယ့် ကိန်း၊ စောင့်ကြည့်သူ CR7 နဲ့ ထိုက်တန်သူ မက်ဆီတို့ရဲ့ ပြိုင်ပွဲ\nအာဆင်နယ်ဖန်တွေ သဘောတွေ့ခဲ့ကြတဲ့ သောမတ်စ် ပါတေးရဲ့ အကွက်လေး\nအက်ဇ်ပလီကွေတာက အချိုးမပြေလို့ တံတောင်နဲ့တမင်တွတ်တာ...\nAnalysis • International • La Liga • Ligue1 • Premier League\n၂၀၂၁ ရဲ့ ဘယ်လွန်ဒေါဆုကို မက်ဆီရနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက် ၅...\nAnalysis • International • La Liga • Other Leagues • Premier League • Serie A\nတရုတ်ပြည်မှာ လစာမြင့်မြင့်နဲ့ ဂျင်းသွားထည့်ခဲ့ကြတဲ့...\nရော်နယ်လ်ဒိုရဲ့ ပေါ်တူဂီ ရေနစ်နေချိန်မှာ...\nနောက်ဆုံးမိနစ်တွေမှာ နှစ်ဂိုးသွင်းပြီး နော်ဝေနဲ့...\nAnalysis • International • Premier League\nဟာရီကိန်းရဲ့ စံချိန်တွေနဲ့ ဆန်မာရီနို 0-10...


သနပ်ခါးမေ: November 2014\nBy **~ မြတ်ကြည်~** 10:43 PM အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း\nဝက်ခြံတွေက ရာသီလာခါနီးဆို တခါတခါ စိတ်ကူးပေါက်ပြီးထထ ပေါက်တတ်ပြန်ရော။ နားသယ်စပ်တို့၊ မေးတဝိုက်တို့မှာ ပေါက်တာလေးတွေပေါ့။ ဝက်ခြံပေါက်ပြီး နီနေတဲ့နေရာလေးတွေ ၄ ရက်နဲ့ ပျောက်အောင်လုပ်လို့ရတယ် လျှို့ဝှက်ချက်ရှိတယ်။ ဘာလဲသိလား?\nဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာလေးတွေကို ငှက်ပျော်သီး အခွံရဲ့အတွင်းပိုင်း ညိုလာတဲ့ အထိပွတ်ပေးပါနော်။ ပြီးရင် ၁၀ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ရေကြက်သီးနွေးလေးနဲ့ ဆေးလိုက်ရုံပဲ။\nငှက်ပျော်သီးအစိမ်းထက် အမှည့်က ပိုအာနိသင်ရှိပါတယ်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အောက်က ပုံလေးက ၄ ရက်အတွင်း တိုးတက်လာတဲ့ ပုံပါ။\nငှက်ပျော်သီးအခွံမှာ lutein လို့ခေါ်တဲ့ antioxidant ရယ်၊ potassium ဓာတ်ရယ်ကြွယ်ဝတဲ့ အပြင်၊ ရောဂါပိုးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။\nငှက်ပျောသီးအခွံကို ဝက်ခြံအရောင်ကျစေတဲ့ နေရာအပြင် သွားဖြူစေဖို့၊ အသား ဝင်းဖို့၊ ပါးရည်တွန့်တာ၊ မျက်အိတ်ဖောင်းတာ အတွက်လည်း သုံးကြပါတယ်။\nတကူးတကလည်းရှာဝယ်စရာမလိုလို့ အဆင်ပြေမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံအမာရွတ် ကျန်မှာ မပူရတော့ဘူးပေါ့။\nCredit : Beautytips4her\nလက်ဆောင်လေးထုပ်ပိုးပြီးပြီ။ ပေးဖို့ပဲကျန်တော့တယ်။ မနက်ဖြန် ဘယ်သူရတယ်ဆိုတာ facebook မှာ ကြေငြာပေးပါမယ်နော်။ <3\nMascara 101 & Giveaway\nBy **~ မြတ်ကြည်~** 6:30 AM မျက်နှာ အလှပြင် makeup\nဒီတစ်ပတ်အတွက် လူတိုင်းလိုချင်တဲ့ မျက်တောင်အတုလေးလို ထူထူကော့ကော့လေးဖြစ်ဖို့ mascara ဆိုးနည်း လျှို့ဝှက်ချက်လေးကို ဝေမျှပေးဖို့ စိတ်ကူးထားပါတယ်။\n1. မျက်တောင် ထူထူလေးရဖို့ eyelash curler နဲ့ ကော့ပြီးတဲ့ အခါ mascara မထပ်ခင် ဆက်ကြား ဘရပ်ရ်ှလေးနဲ့ ပေါင်ဒါပါးပါး လိုက်သုတ်ပါ။ တချို့တွေ baby powder သုံးကြတယ်။ ရလဒ်က မကွာပါဘူး။\n2. နှစ်ထပ် သုံးထပ်ကော့ပါ။ တစ်ခါကော့ပြီးရင် ၂ မိနစ်လောက်စောင့် ပြီးမှ နောက်တစ်ထပ် ထပ် ပေးပါနော်။ မခြောက်ခင် ထပ်မိရင် မျက်တောင်တွေ ဟိုပူးဒီပူးနဲ့ အခဲခဲ အလုံးလုံးတွေ ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ကြည့်မကောင်းဘူးဟုတ်။ နောက်တစ်ခုလုပ်နိုင်တာက ကော့တံကို တစ်သျှူးပေါ် တခါလောက် ဖြန့်ပြီး တခါတခါ ကော့တံကို ထုတ်လိုက်ရင် ပိုပြီးပါလာတဲ့ mascara တွေကို ဖယ်လိုက်ပါနော်။\n3. မျက်ထောင်ထူချင်ရင် ကော့တံကို အလျားလိုက်ကိုင်ပြီး တစ်ချောင်းချင်းစီကို ရှည်ချင်ရင် ဒေါင်လိုက်ကိုင်ပြီး ဆိုးပေးပါ။\n4. မျက်တောင်ဆိုးတဲ့အခါ ကော့တံကို မျက်တောင်အောက်ခြေကနေ အဖျားထိ ပင့်တင်လိုက်ပြီးရင်ပဲ ကိစ္စကြီး ပြီးမြောက်သွားပြီ မထင်ပါနဲ့။ :D အထူအပါး ညီညီ ညာညာလေး ဖြစ်ဖို့ မျက်တောင် ကော့နေတဲ့အချိန် ဘယ်ညာနည်းနည်း ရှေ့တိုးနောက်ဆုတ်လုပ်ပြီးကော့ပါနော်။\n5. ဘယ်နေရာလွတ်သွားလဲ ပြန်ကြည့် ပြီး ကျွတ်ကြဲနေတဲ့ နေရာလေးကို ကော့တံ အဖျားလေးနဲ့ တစ်ချောင်းချင်းစီ လိုက်တင်ပေးပါ။ လိုင်နာ အရည်လေးနဲ့ လိုက်တို့လည်းရတယ်နော်။ ထိန်းရ ပိုလွယ်တာပေါ့။\nExtra tip : မဆိုးတာကြာပြီမို့လို့ mascara တွေ ပျစ် ခြောက်ပြီး ဆိုးလို့မကောင်းတော့ဘူးလား? ရေနွေးလေး ခဏ စိမ်ထားလိုက်ပါနော်။\nသနပ်ခါးမေ စာဖတ်သူများသို့ (Please read this)\nမြတ်ကြည် ဒီ ဘလော့လေးမှာ ဆောင်းပါးလေးတွေကို တပတ်တခါ၊ facebook မှာတော့ တိုတိုထွာထွာလေးတွေကို ၂ရက်ကို ၁ ခါလောက် ပုံမှန် တင်ပေးဖြစ်ပါတယ်။ အသစ်တင်တာနဲ့ ဖတ်ချင်တယ်ဆို မြတ်ကြည်ရဲ့ သနပ်ခါးမေ စာမျက်နှာလေးကို Like လုပ်ထားလိုက်ပါနော်။ တော်တော်များများတော့ လုပ်ပြီးသားနေမှာ။ :D\nဘာလို့ဆိုတော့ facebook page မှာ LIKE တစ်ထောင်ပြည့်တဲ့ အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ လက်ဆောင်ပေးဖို့ လုပ်ထားပါတယ်။ (၈၉ ယောက် ကျော်ပြီးမှ တရေးနိုး) လက်ဆောင်လေးက ကကြီးက ပါးနီ အရည်လေးပါ။ အမှုန့်သုံးတာနဲ့ ကွာပြီး မျက်နှာနဲ့ ပိုတသားတည်း ဖြစ်တယ်။ မြတ်ကြည်သုံးတာ ကုန်ခါနီးမို့ ထပ်မှာထားတာ။ ကွကို အတွက်တစ်ခု၊ စာဖတ်သူအတွက်တစ်ခု။ တစ်လုံးကမီးထွန်းဖို့၊ တစ်လုံးက ကက်စိ ဖွင့်ဖို့။ lol :P\nအလှကုန် အသစ်လေး စမ်းသုံးကြည့်ချင်တယ်ဆို ဒီအောက်က လင့်လေးကို click ပြီး ဖတ်ခဲ့ဖူးတဲ့ အထဲမှ အကြိုက်ဆုံး ပို့စ် ခေါင်းစဉ်လေး တစ်ခုကို comment မန့်ခဲ့ပေးပါနော်။\nမန့်ပေးတဲ့ သူတွေထဲမှ ပြန်ရွေးမှာမို့လို့ပါ။\n(ဒီတစ်ခေါက်တော့ လက်ဆောင်လေးကို ပြည်တွင်းပဲ ပို့ပေးနိုင်တော့မယ်။ :( ဟိုမှာမရှိတော့ ပြည်ပကို ပါဆယ်ပို့ရတာ အရင်လောက်မလွယ်လို့ နားလည်ပေးပါနော်)\nThanks all and please feel free to participate in my little giveaway event. :)\nPost by သနပ်ခါးမေ.\nBy **~ မြတ်ကြည်~** 6:08 AM မျက်နှာ အလှပြင် makeup\nနှုတ်ခမ်းနီကို ပန်းရောင်တို့၊ အနီရောင်တို့ ဆိုးရတာ ငြီးငွေ့နေပြီဆို ဒီရာသီအတွက် အသားရောင် နှုတ်ခမ်းနီလေးက မှန်တင်ခုံပေါ်မှာ ထားသင့်တဲ့ အရောင်တစ်ခုပေါ့။ ဟုတ်တယ်၊ အသားရောင်က လူတိုင်းနဲ့ မလိုက်ပါဘူး။ တချို့အရောင်တွေဆို ဆိုးလိုက်ရင် လူပါ ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်သွားရော။ Nude color ထဲမှာမှ ကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် shade လေးတွေ ရွေးချယ်နိုင်ဖို့ ဝေမျှလိုက်ပါတယ်နော်။\nအသားဖြူတဲ့သူဆိုရင် ပန်းရောင်နှောတဲ့ အရောင်လေးတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ စာဖတ်သူက အသား မဖြူမညိုပဲ ဝါတဲ့ အထဲကလား? ကိုယ့်အသားရောင်ထက် နုတဲ့ အရောင်တွေကို ရှောင်ပါ။ မသိရင် မိတ်ကပ်ကြီးပဲ နှုတ်ခမ်းမှာ လိမ်းထားသလိုလို။ :P အသားဝါတဲ့ သူတွေအတွက် peach (မက်မန်း/သန္တာ)အရောင် သမ်းတဲ့ အသားရောင်တွေဟာ အလိုက်ဖက်ဆုံးပါပဲ။ အသားညိုတဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ အညို ဘက်သမ်းတဲ့ အရောင်တွေကို ရွေးချယ်ပေးရမှာပါ။\nအောက်ခံကို ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အရောင်လေးဆိုးပြီး အပေါ်က အသားရောင်ထပ်ပေးလို့လည်းရတယ်နော်။ အသားရောင်အစစ်တွေက ရှာရလွယ်တယ်။ :)\nဒီလိုအရောင်လေးတွေက နှုတ်ခမ်းခြောက်တာတို့၊ အရေးအကြောင်းတို့ ရှိနေခဲ့ရင် ဆိုးလိုက်တဲ့အခါ ပိုပေါ်သွားတတ်ပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ nude colored lip လေးရဖို့ lip scrub လေးလုပ်၊ lip balm လေးဆိုးထားပြီးမှ အသားရောင်လေး အပေါ်က ထပ်ဆိုးပေးပါနော်။\nပျိုမေတွေ အားလုံး အလှတွေ ပိုနိုင်ကြပါစေရှင်။\nBy **~ မြတ်ကြည်~** 2:35 PM အာဒမ်နဲ့ပတ်သက်၍\nတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အဝေးမှာရှိနေပြီး ချစ်ရတာက လွယ်ကူတဲ့ ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အနေဝေးရင် သွေးအေးတယ်ဆိုတဲ့ စကားလည်းရှိတယ်မဟုတ်လား။ ဒီကြားထဲ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတွေ့ရတော့ သံသယလေးတွေ ဝင်တတ်ပြန်ရော။\nတစ်ယောက်တစ်နေရာစီ ရှိနေရတဲ့ ချစ်သူတွေ အတွက် အကွာအဝေး ဆိုတဲ့ ရန်သူတော်ကြီးကို ကို အောင်မြင်စွာ တွန်းလှန်နိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ သော့ချက်လေးတွေ ကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်ရှင်။\n"တကယ်တော့ ဒီလူကို ကိုယ်တကယ်ချစ်ရင် အကွာအဝေးဆိုတာ နံပါတ် တစ်ခုပါပဲ။" စစ်တမ်းတစ်ခုမှာ အနေဝေးတဲ့ စုံတွဲတွေဟာ အတူရှိတဲ့ လူတွေထက် ဖောက်ပြန်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများမနေပါဘူး။ ဆိုလိုတာက တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ဘယ်လောက်ချစ်တယ်၊ တန်ဖိုးထားတာနဲ့ပဲ ဆိုင်ပါတယ်။\nချစ်တယ်ဆို အချိန်နည်းနည်းဖဲ့ပေးပါ။ ကိုယ့်နားနေချိန်ထဲကဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။ အခုခေတ်မှာ ပိုက်ဆံ သိပ်မကုန်ပဲ အသံကြားချင်တယ်ဆို viber ရှိတယ်၊ ရုပ်မြင်ချင်တယ်ဆို skype လည်းရှိတယ်။ အရင်ကလို အဝေးမှာနေရတာ မခက်ခဲလှပါဘူး။ အချိန်မရရင်လည်း missed call လေး အပြန်အလှန်ပေး။ သတိရတဲ့အခါဖုန်း logထုတ်ကြည့်ရတာ ကြည်နူးစရာ တစ်ခုပါပဲ။\nရန်မဖြစ်ဖူးတဲ့ စုံတွဲရယ်လို့မရှိပါဘူး။ အနည်းနဲ့ အများတော့ဖြစ်ကြတာပါပဲ။ ရန်ဖြစ်ပြီးသွားတဲ့ အခါ၊ ရန်ဖြစ်တုန်းက သူ ပြောခဲ့တဲ့ စကားတွေကို မေ့လိုက်တာကောင်းပါတယ်။ စိတ်ဆိုးတုန်းက သူပြောခဲ့တာတွေကို တနုံ့နုံ့နဲ့ ပြန်ခံစားနေရင် ရန်ဖြစ်တစ်ခါဖြစ်တိုင်း အစိုင်အခဲ တိုးတိုးလာမှာပါ။ သူနဲ့ပတ်သက်လို့ ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းခဲ့တာလေးတွေ ပြန် စဉ်းစားပြီး ၁ က ပြန်စလိုက်ပါနော်။\nလက်ဆောင်လေးတွေ ပို့လို့ရသလို၊ သူ့အတွက် အလွမ်းပြေ video file လေးတွေ လုပ်ပေးလို့ရတယ်။ နောက်မြတ်ကြည်တို့ဆို ဒီနေ့ ကြက်ဆီထမင်း ချက်မယ်ဆို ချက်နည်းကို youtube ကကြည့်၊ နှစ်ယောက်အတူတူချက်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး facebook တင်ကြတယ်။ နှစ်ယောက်နာမည်နဲ့ လှူတာတို့၊ birthday ကိတ်အတူတူခွဲတာတို့ကလည်း အမှတ်ရစရာပါ။\nတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အဝေးမှာမို့လို့ စိတ်မချရဘူး ရယ်လို့ မရှိပါဘူး။နဂိုတည်းက မတည်ငြိမ်တဲ့သူက ဝေးဝေး နီးနီး ဖောက်ပြန်ချင်ရင် ဖောက်ပြန်မှာပါပဲ။ ယုံကြည်မှု မရှိတဲ့ relationship က ဆီမထည့်ထားတဲ့ ကားပေါ် ဝင်ထိုင်နေရသလိုပါပဲ။ ကားပေါ်မှာသာရှိတာ။ ဘာ ခရီးမှ မတွင်ပါဘူး။ နှစ်ယောက်အချစ်ကို တန်ဖိုးထားတယ်ဆို စောင့်ထိန်းသင့်တာတွေ သူစောင့်ထိန်းပေးမှာ မို့လို့ ယုံကြည်မှု အတိုင်းအတာ တစ်ခုထိ ထားပေးလိုက်ပါနော်။\nတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်တွေ့ရချိန်တွေနည်းတော့ တွေ့ရင် စိတ်ချမ်းသာစရာလေးတွေပဲ ရွေးပြောချင်ကြမှာပါပဲ။ သူနဲ့ ရန်ဖြစ်ရမှာစိုးလို့ ကိုယ်က မပြောဘဲထားတဲ့ အရာတွေ က တခါတလေ အကြီးအကျယ် ဒုက္ခပေးတတ်ပါတယ်။ ပြော ပြလိုက်လို့ စိတ်ဆိုးရင် အချိန်တစ်ခုထိပဲ ခံရမှာ။ ကိုယ်ကမပြောပဲ သူ့ဘာသာ တခြားက ပြန်သိရင် သူ့အပေါ် လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ တခြားအရာတွေများရှိဦးမလား ဆိုပြီး သူလည်း စိတ်မဖြောင့်တော့ဘူး။ ယုံကြည်မှုဆိုတာ တစ်ခါ ကြေပြီးရင် အကောင်းတိုင်းပြန့်ဖို့ သိပ်မဖြစ်နိုင်တဲ့ စက္ကူပါး တစ်ရွက်လိုပဲ။\nLong distance relationship မှာ လည်း သူ့အချိန်အတိုင်းအတာနဲ့ သူရှိပါတယ်။ မတွေ့တော့တာ ကြာတဲ့ အခါ အေးတိအေးစက်နိုင်လာတာ အမှန်ပါပဲ။ ဒီ အခြေအနေ မှာပဲ ကျေနပ်ရင် ဇာတ်မျောကြီး နဲ့ပဲ အဆုံးသတ်သွားမှာပါ။ လက်ထပ်ဖို့အထိ ရည်ရွယ်ထားတယ်ဆို တချိန်မှာ အတူရှိနေဖို့ ကြိုးစားရမှာပါပဲ။ လက်ထပ်ဖို့ အဆင်မပြေသေးတဲ့ အခိုက်မှာလည်း တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အပြန်အလှန် တွေ့နိုင်ဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ကျောင်းပိတ်တဲ့ အခါ သွားတွေ့တာမျိုးပေါ့။\nအခုချိန် ခဏဝေးရတာဟာ တချိန်မှာ အမြဲတူတူရှိနိုင်ဖို့ဆိုတာလေး မှတ်ထားရင် စိတ်အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေမှာပါ။ ဘယ်သူမဆို ဘယ်ခွဲနေချင်ပါ့မလဲနော်။ ဒါပေမယ့် ဝေးနေတဲ့ အချိန်မှာ ခိုင်မြဲတဲ့ အချစ်ဟာ ပိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ သူ တကယ် ချစ်မချစ် စမ်းသပ်ဖို့ အခွင့်အရေး ဘုရားကပေးတာလို့လည်း မှတ်လို့ရတာပါပဲ။း)\nမြတ်ကြည်တို့လည်း long distance နဲ့ အချိန်အကြာကြီး ဖြတ်သန်းခဲ့ပါတယ်။ အခုလည်း ဖြတ်သန်းနေရတုန်းပါပဲ။ Long distance နဲ့ အထူးဇွဲဆု ဆွတ်ခူးမယ့် သူတွေလေ။ :P\nသာယာ ပျော်ရွှင်ဖွယ် နေ့ရက်တွေကို ချစ်ရသူနဲ့ အတူ ဖြတ်သန်း နိုင်ကြပါရှင်။


Tencent သည် TheOne.art NFT WeChat အက် ပလီကေးရှင်း ကို ပိတ်ပင် ထားသည် – Pandaily\nFeb 24, 2022, 12:45ညနေ 2022/02/24 14:12:47 Pandaily\n“ TheOne.art NFT” လို့ အမည် ပေးထားတဲ့ WeChat အက် ပလီကေးရှင်းTencent မှ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၁ ရက်တွင် တားမြစ် ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်း၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် စုဆောင်းမှု ၀ န်ဆောင်မှုများသည် ခွင့်ပြုချက် မရှိသော ၀ န်ဆောင်မှု အမျိုးအစား များ နှင့်သက်ဆိုင် သောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nပြည်တွင်း စီးပွားရေး သတင်းအချက်အလက် ပလက်ဖောင်း ကို ကောင်းကင် မှ စစ်ဆေး မှုအရ “ TheOne.art” ဒီဂျစ်တယ် အနုပညာ e-commerce ပလက်ဖောင်း သည် Weiyi (Hangzhou) Digital Technology Co., Ltd. ၏တစ် ခု တည်းသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်း ဖြစ်သည်။\nပလက်ဖောင်း ၏တရားဝင် ဝက်ဘ်ဆိုက် တွင်လည်း TheOne.art သည်လက်ရှိ မူဝါဒ များအရ လိုက်နာ မှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ အရည်အချင်း များစွာ ကိုရရှိ ခဲ့သည်ဟု ရေးသားခဲ့သည်။ ကုမ္ပဏီကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်မေလ ၁၈ ရက်နေ့တွင် မှတ်ပုံတင် ထားသည့် အရင်းအနှီး ယွမ် ၃၇ ၂၂, ၂ ၁၉ (အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၅ ၈၉, ၆ ၂၁) ဖြင့် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ အောက်တိုဘာလတွင် ကုမ္ပဏီက အိန် ဂျယ် အလှည့်ကျ ရန်ပုံငွေ ယွမ် ၁၀ သန်း ပြီးစီး ကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။\nအရBlockchain နေ့စဉ်ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၃ ရက်နေ့တွင် WeChat တွင် အသေးစား ပရိုဂရမ် များကို ပိတ်ပင် ထားသော်လည်း သုံးစွဲ သူများသည် Alipay မှတစ်ဆင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် ထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ် နိုင်သည်။ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၂ ရက်ညနေ ၆ နာရီတွင် “ Rudolph and His Friends” အမည်ရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ် စုဆောင်းမှု သည်စုစုပေါင်း မိတ္တူ ၅၀၀၀ ရောင်း ချပြီး ၂၉. ၉ ယွမ် ဖြင့် ရောင်းချ ခဲ့ပြီး မကြာမီ တွင် ရောင်းချခဲ့သည်။\nအွန်လိုင်း မစတင် မီ ၁၀ မိနစ် အလို တွင် TheOne.art ပလက် ဖော င်းက “ WeChat ဝယ်ယူ မှုနှင့် ငွေပေးချေမှု ကိုမ ထောက်ပံ့ ပါ” ဟု စာလုံးမည်း ဖြင့် ၀ ယ်ယူ သည့် လမ်းကြောင်း များအကြောင်း ပို့စ် တစ်ခုကို တင်ခဲ့သည်။ သုံးစွဲ သူများသည် ဓာတ်ပုံ အယ်လ်ဘမ် သို့ သိမ်းဆည်း ပြီး Alipay သို့ အရောင်းအ ၀ ယ် လုပ်ရန် အကြံပြုသည်။\nအစောပိုင်းက စျေးကွက် ကောလာဟလ များအရ အစိုးရ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း များသည် NFT သို့မဟုတ် ဒစ်ဂျစ်တယ် စုဆောင်း မှုများအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဒီ အခ်က္အလက္ေတြကို သက္ဆိုင္ရာ ဌာန ေတြက အတည္မျပဳ ႏိုင္ ေသးပါဘူး။ သို့သော် ပြီးခဲ့သည့်နှစ် အောက်တိုဘာလတွင် Tencent ၏ “ Huanhe” နှင့် Antchain ၏ “ Cetany” တို့သည် ၎င်းတို့၏ ပလက်ဖောင်း ပေါ်ရှိ “ NFT” ဟူသောစကားလုံး ကို ဖျက် ၍ “ ဒစ်ဂျစ်တယ် စုဆောင်းမှု” သို့ပြောင်းလဲ ခဲ့သည်။\nဒါ့အပြင် ကြည့် ပါ:တရုတ် NFT အပတ်စဉ်: ရေခဲ ဆိပ် ခံတံတား NFTS!\nထို့အပြင် ဖေဖော်ဝါရီ ၁၈ ရက်တွင် BCRC သည် “ Yuancosmic” နယ်ပယ်တွင် တရားမ ၀ င် ရန်ပုံငွေ ရှာဖွေခြင်း အန္တရာယ် ကို ကာကွယ်ရန် သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ရာဇ ၀ တ်သား များသည် Yuancosmic Investment Project “ နှင့်” Yuancosmic Chain “ ဟူသော အမည်ဖြင့် ရန်ပုံငွေ များ ကိုမြှင့်တင် ခဲ့သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းတို့သည် တရားမ ၀ င် ရန်ပုံငွေ ရှာဖွေ ခြင်း၊ လိမ်လည်မှု နှင့်အခြား ရာဇ ၀ တ် မှုများအတွက် သံသယ ရှိသည်။ သတိပေး ချက်အရ ပြည်သူလူထု အနေဖြင့် အန္တရာယ် ကာကွယ်တားဆီး ရေး ကိုပိုမို သိ ရှိလာ ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကိုလည်း အလေးပေး ပြောကြားခဲ့သည်။\nNFT သည္ တ႐ုတ္အႏုပညာေစ်းကြက္၏ အရွိန္အဟုန္ အၫႊန္႔ဟု ထင္မွတ္ရေသာ္လည္း စိုးရိမ္မႈမ်ား ရွိေနဆဲဟု\nNFT စန္းပြင့္သည္ ေနာက္ဆံုးတြင္ တ႐ုတ္႐ိုးရာအႏုပညာေလာကသို႔ ေရာက္လာခဲ့ၿပီး မယံုႏိုင္စရာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ ႏႈတ္ဆက္ရန္ ျပင္ဆင္ခဲ့ကာ အလားအလာေကာင္းသည့္ ေဖာက္ခြဲေရးပစၥည္းမ်ားကို ခ်ဲ႕ထြင္ခဲ့သည္။