“လူမှုကွန်ရက် ဇာတ်လမ်းစုံ” | Popular News\nလွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၇၀၀ ကျော်က ထိုင်းနိုင်ငံကို စိုးစံခဲ့တဲ့ ဘုရင်ကြီးရမ်ခမ်ဟန်းကတော့ မတရားမှုပြုခံနေရသူတွေ အချိန်မရွေးလာထိုးနိုင်တဲ့ ခေါင်းလောင်းကြီးတစ်ခုကို သူ့နန်းတော်အ၀င်ဝမှာ ချိတ်ဆွဲထားခဲ့ဖူးသတဲ့။\nကနေ့ခေတ်ခေါင်းဆောင်တွေကြားမတော့ ကမ္ဘောဒီးယားဝန်ကြီးချုပ် မစ္စတာ ဟွန်ဆန်ဟာ ပြည်သူတွေအနေနဲ့ ပြောစရာရှိတာတွေကို သူ့ရဲ့ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာမှာ လာပြောကြပါလို့ ဖိတ်ခေါ်ထားသတဲ့။ စင်ကာပူဝန်ကြီးချုပ် မစ္စတာ လီရှန်လွန်းဟာလဲ လူမှုကွန်ရက်တွေကနေ သူပြောစရာရှိတာတွေကို ပြောလေ့ရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။\nဒေါ်နယ်ထရမ့်ဆိုရင်လဲ လူမှုကွန်ရက်ကိုနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အသုံးချပြီး နိုင်ငံရေးအကွက်တွေ အကြီးအကျယ်ကစားနေသူတစ်ယောက်ဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာပါ။\nပြည်သူတွေဖက်ကဆိုရင်လဲ သတင်းအချက်အလက်နည်းပညာလှိုင်းတွေကိုစီးပြီး သူတို့ရဲ့စုပေါင်းအကြံဥာဏ်တွေ၊ ရည်ရွယ်ချက်တွေ၊ လိုအင်ဆန္ဒတွေ၊ ဘ၀င်မကျမှုတွေ၊ နှောင့်ယှက်မှုတွေ၊ ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာတွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ဦးစားပေးမှုတွေကို လူမှုကွန်ရက်တွေကနေ ဘယ်တုန်းကမှ မကြုံဖူးခဲ့တဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့ အချင်းချင်း ဆက်သွယ်ပူးပေါင်းပြီး ဖော်ထုတ်နေကြပါပြီ။ အဲသလို စုစည်းဖော်ထုတ်မှုတွေရဲ့အလယ်မှာ အတိုင်းတိုင်းအပြည်ပြည်က အစိုးရတွေဟာ တာဝန်ယူမှုတာဝန်ခံမှုအသစ်တွေနဲ့ ရွေ့မျောလိုက်ပါနေကြရပါတယ်။\nဗီယက်နမ်ဝန်ကြီးချုပ် ငုယင်ဆွန်ဖုဟာ မော်တော်ယာဉ်မရပ်နားရတဲ့ လူသွားလမ်းနေရာအထိ ကျူးကျော်ပြီးရပ်ထားကြတဲ့ နံပတ်ပြားအပြာရောင်တပ် အစိုးရပိုင် ဇိမ်ခံကားတစ်ဒါဇင်လောက်ရဲ့ဓာတ်ပုံတွေကို facebook မှာတင်လိုက်မိတာကြောင့် မလွှဲမရှောင်သာ တောင်းပန်ခဲ့ရဖူးပါသေးတယ်။ သူဟာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းမြှင့်တင်ရေးညီလာခံတစ်ခုကိုတက်ရောက်တဲ့အတွက် အစိုးရပြန်ကြားရေးစာမျက်နှာက သူ့ပုံတွေတင်ရင်း အဲဒီပုံဟာ အမှတ်မထင်ပါသွားတာဖြစ်ပါသတဲ့။\nအင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံမှာလဲ မြို့တော်ဝန်တွေနဲ့ ပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးတွေကို ဆန္ဒမဲပေးရာမှာ ပြည်သူတွေရဲ့အခွင့်အရေးဆိုင်တဲ့ အရေးပေါ်စည်းမျဉ်းဥပဒေတွေကို ပြန်ပြီး ပြဌာန်းပေးခဲ့ရဖူးပါတယ်။ အဲဒီ စည်းမျဉ်းဥပဒေတွေကို လွန်ခဲ့တဲ့ လကတည်းက လွှတ်တော်မှာ ပယ်ဖျက်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပေမယ့် အွန်လိုင်း လူမှုကွန်ရက်တွေပေါ်မှာ ပြည်သူအများအပြားက ပြန်ပြီးတောင်းဆိုကြတာကြောင့်ပါပဲ။\nမြန်မာနိုင်ငံမှာလဲ ဆက်သွယ်ရေး ဥပဒေ ပုဒ်မ ၆၆(ဃ)ကိုပြင်ဆင်ပေးဖို့နဲ့ ဖျက်သိမ်းပေးဖို့ ပြည်သူတွေက လူမှုကွန်ရက်ကနေ တောင်းဆိုခဲ့ကြရာမှာ အစိုးရက ပြင်ဆင်ပေးခဲ့ပါတယ်။\nအိန္ဒိယနိုင်ငံ နယူးဒေလီမှာ အမျိုးသမီးငယ်တစ်ယောက်ကို အုပ်စုနဲ့ဝိုင်းမုဒိမ်းကျင့်ကြတဲ့ကိစ္စတုန်းကလဲ ပြည်သူတွေဟာ facebook နဲ့ Twitter ကနေ သူတို့ရဲ့ ပုဂ္ဂလိကဆန္ဒတွေကို ဖော်ထုတ်ရေးသားခဲ့ကြပြီး အဲဒီကနေတစ်ဆင့် လမ်းပေါ်ထွက် ဆန္ဒပြတာတွေ ဆုတောင်းပွဲလုပ်တာတွေဖြစ်လာကြပါတယ်။ အဲသလိုဖြစ်လာတာတွေကြောင့် နောက်ဆုံးမတော့ အန္ဒိယပါလီမန်ကနေ အဲဒီလိုမုဒိမ်းမှုတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ လက်ရှိပြစ်ဒဏ်တွေထက် ပိုပြင်းထန်တဲ့ သေဒဏ်နဲ့ တစ်သက်တစ်ကျွန်းအပြစ်ဒဏ်တွေကို အတည်ပြုပေးခဲ့ရပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အခွင့်အရေးနဲ့ပတ်သက်လို့ လူမှုကွန်ရက်တွေဟာနောက်ဆုံးမတော့ အနိုင်ရသွားပါတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတွေလဲ ပလူပျံအောင်ထွက်ပေါ်ခဲ့ပါတော့တယ်။\nလက်ရှိအချိန်မှာလဲ ထိုင်းနိုင်ငံကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး ပရာဝပ်ဟာ သူ့ရဲ့တန်ဖိုးကြီးမားလှတဲ့ လက်ပတ်နာရီတွေကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူမှုကွန်ရက်မှာ ပြန့်နှံ့ဝေဖန်လာကြတာကို ဖြေရှင်းနေရဆဲဖြစ်ပါတယ်။ တခြားကိစ္စရပ်တွေလဲ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။\nထိုနည်းအတူပဲ မြန်မာနိုင်ငံမှာလဲ လူမှုကွန်ရက်ဟာ တဖြည်းဖြည်း တွင်ကျယ်လာပြီး ကဏ္ဍအသီးသီးမှာ နေရာယူလာပြီဆိုတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။\n၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်တုန်းက မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးမှာ အင်တာနက်အသုံးပြုသူဦးရေ လူ တစ်ထောင်လောက်ပဲရှိခဲ့ရာကနေ ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှာတော့ အင်တာနက်အသုံးပြုသူဦးရေဟာ ၅သန်းလောက်ဖြစ်လာခဲ့ပြီး ၂၀၁၇ ခုနှစ် အရောက်မှာတော့ တိုင်းပြည်လူဦးရေရဲ့ ၂၆ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အင်တာနက်အသုံးပြုနေကြပါပြီ။\nဒါဟာ မြန်မာနိုင်ငံက လူဦးရေ ၁၇သန်းလောက် အင်တာနက်ကို သုံးနေကြတယ်လို့ ပြနေတာပါပဲ။ မြန်မာနိုင်ငံက လူလေးယောက်မှာ တစ်ယောက်နှုန်း အင်တာနက်သုံးတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။ အဲဒီ အင်တာနက်သုံးသူတွေရဲ့ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ မိုဘိုင်းဖုန်းတွေက သုံးနေကြတာလဲဖြစ်ပါတယ်။\n၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကောက်ယူခဲ့တဲ့ သုတေသနစစ်တမ်းတစ်ခုကရရှိတဲ့ အချက်အလက်တွေအရတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ facebook လူမှုကွန်ရက်ကို လစဉ်ပုံမှန် အသုံးပြုသူဦးရေ ၁၄ သန်းလောက်ရှိနေပါပြီတဲ့။\nfacebook သုံးသူ ၉၃ရာခိုင်နှုန်းဟာ မိုဘိုင်းဖုန်းကနေ သုံးကြတာဖြစ်ပါသတဲ့။\nfacebook သုံးသူ ၁၄ သန်းအနက် တစ်ဝက်နီးပါးဖြစ်တဲ့ ၄၉ရာခိုင်နှုန်းကတော့ facebook ကို နေ့စဉ်သုံးကြပါသတဲ့။\nfacebook အကောင့်ဖွင့်ထားတဲ့ Profile တွေမှာဖြည့်သွင်းထားသမျှ အချက်အလက်တွေအရတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ facebook အသုံးပြုနေကြသူတွေရဲ့ ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အမျိုးသမီးတွေဖြစ်ကြပြီး ၆၄ရာခိုင်နှုန်းကတော့ အမျိုးသားတွေပါတဲ့။\nဒီကိန်းဂဏန်းတွေဟာ အတိအကျမဟုတ်ပေမယ့် ပိုရင်သာပိုမယ် လျော့ဖို့တော့မရှိပါဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါဟာ မြန်မာတွေ အသုံးများတဲ့ facebook လူမှုကွန်ရက်တစ်ခုထဲကိုသုံးနေကြတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေပါပဲ Viber, Twitter, Instagram အစရှိသဖြင့် တခြား လူမှုကွန်ရက်တွေကို သုံးနေကြတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေမပါသေးပါဘူး။\n“facebook ဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆက်သွယ်ကြ သတင်းအချက်အလက်မျှဝေကြတဲ့ ပင်မလူမှုကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သွားပါပြီ”လို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အခရာကျတဲ့ သတင်းအချက်လက်နည်းပညာဆိုင်ရာသုတေသီတစ်ဦးကပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ “facebook ကိုအသုံးပြုကြတဲ့ နှုန်းကို အသေအချာပြောဖို့ကတော့ မလွယ်လှဘူး” လို့လဲ သူကပြောပါသေးတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံဟာ ရုတ်ချည်းလွတ်လပ်ပွင့်လင်းလာတဲ့အခါမှာ ပြည်ပသတင်းဌာနတွေကို သတင်းရင်းမြစ်တွေရယ်လို့ကိုးကားကြတဲ့ခေတ်ဟာ ကုန်သွားတော့တာပါပဲ။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ပြည်ပသတင်းဌာနတွေကိုသာမက ပြည်တွင်းသတင်းဌာနတွေကပါ လူမှုကွန်ရက်ကို ပြန်ကိုးကားလာကြရတဲ့ ခေတ်ကို ရောက်လာပါတော့တယ်။ လက်ကိုင်ဖုန်းတွေ ဆင်းမ်ကပ်တွေကိုလဲ ဈေးပေါပေါနဲ့ဝယ်လာနိုင်ကြတာကြောင့် facebook ကနေတစ်ဆင့်သတင်းမျှဝေတာဟာ တစ်ဟုန်ထိုးခေတ်စားလာပါတယ်။\nလူမှုကွန်ရက်က ဝေဖန်မှုတွေ၊ အရေးဆိုမှုတွေ၊ တိုင်တန်းမှုတွေ၊ ချီးမွမ်းမြှောက်စားမှုတွေ၊ ဆဲရေးတိုင်းထွာမှုတွေဟာလဲ မြန်မာနိုင်ငံမှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ တစ်နေ့တစ်မျိုး မရိုးရအောင်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ အားလုံးအသိပါပဲ။\nလူမှုကွန်ရက်ပေါ်က အရေးဆိုမှုဆိုတာတွေဟာ အသစ်အဆန်းတွေရယ်တော့မဟုတ်ကြပေမယ့် တစ်ဖြည်းဖြည်းစုစည်းပြီး မုန်တိုင်းတစ်ခုလိုဖြစ်လာနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ လူမှုကွန်ရက်တွေဟာ အွန်လိုင်းမှာရှိနေကြပြီးဖြစ်တဲ့ ဈေးဝယ်တဲ့စနစ်တွေ၊ အီးမေးလ်တွေ၊ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဂိမ်းတွေ အဲသလိုဟာတွေနဲ့ လုံးဝကိုမတူပါဘူး။ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ သတင်းအချက်အလက်တွေဟာ အင်မတန်ပြန့်နှံ့မှုမြန်ဆန်သလို၊ ထပ်ဆင့်မှတ်ချက်တွေ ဖြည့်စွက်ချက်တွေပဲ ပေးလို့အင်မတန်လွယ်ပါတယ်။\nဒါပေမယ့် လူမှုကွန်ရက်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေဟာ အားလုံးအကောင်းတွေချည်းပဲမဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ အစိုးရတွေအတွက် ထောက်ခံမှုတွေရှိသလို ခြိမ်းခြောက်မှုတွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေလဲ ရှိနေပြန်ပါတယ်။\nလူမှုကွန်ရက်တွေဟာ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရရင် အကြောင်းအရာတစ်ခုခုကို ပဲ့တင်ထပ်စေတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အခန်းတစ်ခုထဲမှာ ပဲ့တင်သံဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ ဆင်ပေမယ့် လုံးလုံးထပ်တူညီတယ်လို့တော့မဆိုနိုင်ဘူး။ အသံ တစ်ခု ပဲ့တင်ထပ်တယ်ဆိုတာဟာ တဖြည်းဖြည်းမှိန်ပြီး နောက်ဆုံးပျောက်သွားတာဖြစ်ပေမယ့် လူမှုကွန်ရက်ရဲ့ ပဲ့တင်သံကတော့ ပျောက်သွားတဲ့ဟာကို တစ်ယောက်ယောက်က ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ အချိန်ကိုက် အစပြန်ဖေါ်လိုက်ရင် ကွန်ရက်တစ်လွှားမှာ ပြန်ပြီး ပဲ့တင်ထပ်လာစေတတ်တယ်။ အသံတစ်ခု ပဲ့တင်ထပ်ရာမှာ မူရင်းအသံရဲ့ ဟာမိုးနစ်လို့ခေါ်တဲ့ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ အသံတွေပါ ပေါ်ပေါက်လာတတ်သလိုပဲ လူမှုကွန်ရက်မှာလဲ မူရင်းအကြောင်းရာနဲ့ စပ်မိဟပ်မိတဲ့ ကိစ္စတွေပါ ဆက်စပ် ပဲ့တင်ထပ်လာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ မူရင်းအကြောင်းအရာနဲ့ မတူတော့တဲ့ အကြောင်းအရာအသစ်တစ်ခုကိုပါ ထပ်ဆင့် ပေါ်ပေါက်လာစေတတ်သေးတယ်။\nဒါပေမယ့် တစ်ဖက်ကလဲ လူမှုကွန်ရက်ကိုအသုံးပြုပြီး မဟုတ်မမှန်သတင်းလွှင့်တဲ့နှုန်းတွေက မြင့်တက်လာနေပြန်ပါတယ်။ အိန္ဒိယမှာ ၂၀၁၅ ခုနှစ်အတွင်းလေ့လာချက်စစ်တမ်းတစ်ခုအရ လူမှုကွန်ရက်ကနေ မတော်တရော်လုပ်တာတွေဟာ ၁၅၆ရာခိုင်နှုန်းတောင် မြင့်တက်လာတယ်လို့သိရပါတယ်။\n“facebook ရဲ့ အားသာမှုနဲ့ သုံးရလွယ်ကူမှု စွဲလမ်းစရာကောင်းမှုတွေကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာ အင်တာနက်သုံးတယ်ဆိုတာဟာ facebook သုံးတာလိုလိုဖြစ်နေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကာ မြန်မာနိုင်ငံသားအများစုဟာ ဖုန်းကနေပဲ အင်တာနက်အသုံးများကြတာကြောင့်ပါပဲ”လို့ ကိုကိုးနတ်မီဒီယာက ဘိုင်ရွန်ပယ်ရီကပြောပါတယ်။ ကိုကိုးနတ်မီဒီယာဟာဆိုရင် အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံ ၈ နိုင်ငံနဲ့ ဟောင်ကောင်တို့မှာ သတင်းဝက်ဆိုက်တွေဖွင့်ထားပြီးဖြစ်တဲ့ မီဒီယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nပြီးတော့ကာ facebook ဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အမုန်းစကားဖြန့်ချိတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုလဲဖြစ်နေပြန်ပါတယ်။ အငြင်းပွားဖွယ်ရာ ကိစ္စရပ်တွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အမုန်းစကားတွေဟာ facebook ကနေပဲ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ပြန့်နှံ့နေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ “အဲဒီကိစ္စတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ရဲတပ်ဖွဲ့က စုံစမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်”လို့ လူ့အခွင့်အရေးစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့က ဖီလ်ရောဘတ်ဆန်ကပြောပါတယ်။\nဂိုဏ်းဂဏဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ အုပ်စုဖွဲ့ပြီး တုန့်ပြန်ဆန့်ကျင်ကြရာမှာလဲ facebook ဟာ အဓိကကျတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာရှိနေပြန်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဆန္ဒပြတဲ့ ပို့စ်တွေ၊ အဖွဲ့အစည်းတွေကိုတိုက်ခိုက်တဲ့ ပို့စ်တွေနဲ့ ပုဂ္ဂလိကလွပ်လပ်ခွင့်ကိုထိပါးနှောင့်ယှက်တဲ့ ပို့စ်တွေဟာ facebook ကနေတစ်ဆင့် လူထုကြားကို လျှင်မြန်စွာပြန့်နှံ့လို့နေပါတယ်။\nကမ္ဘာတစ်ဝန်း လူမှုကွန်ရက်အခြေအနေတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်တွေ သုံးသပ်ကြတာကတော့ “လူမှုကွန်ရက်တွေကနေ နှောင့်ယှက်မှုနှုန်းမြင့်မားလာနေတဲ့အခြေအနေဟာ ပုလင်းထဲကထွက်လာတဲ့ မကောင်းဆိုးရွားမိစ္ဆာကို ပုလင်းထဲပြန်ထည့်ဖို့ အင်မတန်ခဲယဉ်းတဲ့အခြေကိုဆိုက်လာလိမ့်မယ်”လိုဆိုကြတာပါပဲ။\nကနေ့ကမ္ဘာသစ်ကြီးရဲ့ အစိုးရတွေဟာလဲ လေထဲမှာ ကောက်ရိုးမျှင်တွေကိုလိုက်ဖမ်းဆုပ်သလိုဖြစ်နေကြပါတယ်။ ပြစ်မှုကျုးလွန်တဲ့သူနဲ့ ဖမ်းဆီးနိုင်တဲ့သူအရေအတွက်ကို အချိုးချလိုက်ရင် ကွာဟချက်အင်မတန်များနေပါတယ်။ ခက်တာကလဲ လူမှုကွန်ရက်အသုံးပြုသူ တစ်ဝက်နီးပါးဟာ အယုံလွယ်နေကြတာကြောင့်လဲပါပါတယ်။ ဗီယက်နမ်မှာဆိုရင် လူဦးရေ ၉၄ သန်းရှိတဲ့အနက် တစ်ဝက်လောက်ဟာ လူမှုကွန်ရက်ကရသမျှသတင်းတွေ၊ မုသားစကားတွေ၊ လှုံ့ဆော်သတင်းတွေ၊ အမုန်းစကားတွေကို သံသယကင်းစွာနဲ့လက်ခံယုံကြည်ကြတယ်ဆိုပါတယ်။\nလုမှုကွန်ရက်က မုသားစကားတွေ အမုန်းစကားတွေကို အယုံလွယ်ကြတယ်ဆိုရာမှာ လူ့စိတ်သဘာဝအရ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို သိရကြားရတယ်ဆိုရင် အချက်အလက်အပြည့်အစုံမရခင်မှာ သုံးသပ်ချက်ချတာတို့ ကောက်ချက်ချတာတို့ လုပ်လေ့ရှိတတ်ကြတာကြောင့်လို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို ပြည့်စုံအောင်ရှာပြီးတော့မှာ အဲဒီအချက်အလက်တွေနဲ့ ဆီလျော်ကိုက်ညီတဲ့ သုံးသပ်ချက်ချရမယ့်အစား ကိုယ်သန်ရာ သန်ရာ အရင်သုံးသပ်ချက်ချလိုက်ပြီးတော့မှ အဲဒီ သုံးသပ်ချက်နဲ့ ညီအောင် အချက်အလက်တွေကို ဇွတ်လိုက်ရိုက်သွင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ထုံးစံအတိုင်းပဲ ကိုယ်သန်ရာ သန်ရာဆီ ယိမ်းတဲ့ဘက်လိုက်မှုဆိုတာဟာ လူတိုင်းလိုလိုရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ ကိန်းအောင်းနေတဲ့အတိုင်းပဲ အချက်အလက်မပြည့်စုံပဲ ချလိုက်တဲ့ သုံးသပ်ချက်တွေဟာလဲ တစ်ကယ့်အဖြစ်မှန်နဲ့ မကိုက်ညီတော့ပဲ သုံးသပ်ချက်ချတဲ့သူရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ဦးစားပေးပြီးဖြစ်စေချင်တဲ့ အကြောင်းအရာဆီကို ဦးတည်သွားတော့တာပါပဲ။ လူ့စိတ်သဘာဝအရ စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်မှာ ဘာကိုမှ ပြတ်ပြတ်ရှင်းရှင်း မစဉ်းစားနိုင်လေတော့ကာ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို သိလိုက်ကြားလိုက်ရပြီဆိုရင် အပေါ်ယံသဏ္ဍာန်ဟာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားတတ်တယ်ဆိုတာကို သတိမထားမိတော့ပဲ ကိုယ့်စိတ်လှုပ်ရှား ခံစားချက်ဖက်လိုက်ပြီး သုံးသပ်ချက်ချ ကောက်ချက်ချလိုက်တော့တာပါပဲ။\nဒါဟာ Preconceived Theory လို့ခေါ်ကြတဲ့”ကြိုတင်စိတ်ကူး၍ဟုတ်တန်ရာ၏ဟုလက်ခံခြင်း သဘောတရား” နဲ့လဲ ကိုက်ညီနေပြန်ပါတယ်။\nလူအများစုမှာ ကြိုတင်စိတ်ကူးပြီး လက်ခံထားကြတာတွေရှိတတ်ကြပါတယ်။ လက်ခံတယ်ဆိုရာမှာလဲ သံသယနဲ့လက်ခံတာထက်ကို ပိုပြီးခိုင်ခိုင်မာမာလက်ခံကြတာပါ။ ကိုယ့်စိတ်ကူးထဲမှာ စဉ်းစားဆင်ခြင်ပြီး ဒီကိစ္စဟာဖြင့် သေချာပေါက်ဖြစ်မှာပဲ၊ ဒီပြဿနာဟာလဲ ဟိုလူ သည်လူတွေလုပ်တာသေချာမှာပါ စသည်ဖြင့်လက်ခံထားကြတာပါ။ အရင်က သမိုင်းကြောင်းနဲ့ လက်စလက်နရှိခဲ့တာတွေကို အခြေခံပြီး သင်းတို့ရဲ့လက်ရာပဲဖြစ်မယ်၊ ဒါဟာ သင်းတို့လုပ်နေကျပဲ၊ ဒီတော့ကာ ခုကိစ္စမှာလဲ သင်းတို့လုပ်တာပဲဖြစ်မယ်လို့ စိတ်ဓာတ်ရေးရာ အဂတိတွေအရ ကြိုပြီးစွပ်စွဲလိုက်ကြတဲ့သဘောပါပဲ။\nကြားသိရတဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေကိုယုံကြည်မှုနဲ့အတူ ဘယ်သူ့အပေါ်မှာမဆို ဆန့်ကျင်မှု၊ အားမပေးမှုတွေ လူ့စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတတ်တယ်လို့ နိုင်ငံရေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေကဆိုကြပါတယ်။\nအမှန်တော့လဲ လူတွေရဲ့စိတ်အခြေအနေအရ ဒီလို ဆုံးဖြတ်လာခဲ့ကြတာ ခုခေတ်မှမဟုတ်ပါဘူး။ လူ့သဘာဝကိုကလဲ အကောင်းမြင်မိပြီဆိုရင် ဘာလုပ်လုပ်ကောင်း၊ အဆိုးမြင်မိပြီဆိုရင် ကောင်းမှုကုသိုလ်တွေလုပ်ရင်တောင်ဒီလူ ဘာအကြံနဲ့လုပ်နေတာလဲမသိဘူးလို့ တွေးကြတာကများသကိုး။ ပြီးတော့ကာ လူ့သဘာဝအရလဲ ချီးမွမ်းနဲ့ ကဲ့ရဲ့မှာ ကဲ့ရဲ့တာက ပိုများသကိုး။\nဒါကြောင့်လဲ စုံထောက်ရှာလေ့ာဟုမ်းဝတ္ထုတွေကိုရေးတဲ့ ဆရာကြီး ဆာ အာသာ ကိုနင်ဒွိုင်းလ်က အမှုတစ်ခုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ခိုင်မာတဲ့သက်သေအထောက်အထားတွေမမြင်ရသေးခင် မသိရသေးခင် အဲဒီအမှုနဲ့ပတ်သက်လို့ လုံးဝ မစဉ်းစားပါနဲ့လို့ ဆိုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံကို ထူထောင်ခဲ့တဲ့ မော်စီတုံးကလဲ ခိုင်လုံတဲ့အထောက်အထားတွေ အချက်အလက်တွေကိုသိမှာသာလျှင် အဲဒီ အချက်အလက်တွေထဲက အမှန်ကိုရှာနိုင်မယ်ပြောခဲ့ပါသေးတယ်။\nကြိုတင်စိတ်ကူး၍ဟုတ်တန်ရာ၏ဟုလက်ခံခြင်းဆိုတာဟာလဲ လူ့စိတ်သဘာဝကိုက ကိုယ်မှားတယ်ဆိုတာကို ၀န်ခံဖို့ ၀န်လေးကြတာကြောင့်လဲဖြစ်ပါတယ်လို့ နိုင်ငံရေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေကပြောကြပါတယ်။\nအဲဒီလို ကြိုတင်စိတ်ကူးပြီးဟုတ်တန်ရာ၏လို့ ထင်မြင်မှုတွေ၊ စွပ်စွဲမှုတွေကြောင့် တစ်ကယ်မလုပ်ပါပဲနဲ့ မစွမ်းရင်းကလဲရှိ ကန်စွန်းခင်းကလဲငြိပြီး၊ ကိုယ်မလုပ်ကြောင်းသက်သေလဲ ခိုင်ခိုင်လုံလုံမပြနိုင်လေတော့ကာ မပြေးသော်လည်းကန်ရာရှိဆိုသလို ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ကိစ္စတွေ အများကြီးရှိမှာပါ။\nအဲဒီလိုကြိုတင်စိတ်ကူးမှုတွေကြောင့် ပြောင်းပြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ်လို့ မီချီဂန် တက္ကသိုလ်က နိုင်ငံရေးသိပ္ပံပညာရှင် ဘရန်ဒန်ဥာဏ်ကပြောပါတယ်။ စီအိုင်အေတို့၊ ကေဂျီဘီတို့လို အဖွဲ့မျိုးတွေနဲ့ ကွန်မြူနစ်တွေဟာ “ကြိုတင်စိတ်ကူး၍ဟုတ်တန်ရာ၏ဟုလက်ခံခြင်း သဘောတရား”အရ အင်မတန်စွပ်စွဲခံရသူတွေပါပဲ။\nအဲသလို အချက်အလက်အပြည့်အစုံမရသေးခင်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားခံစားမှုအရ အဆောတလျင် ချလိုက်တဲ့ သုံးသပ်ချက်တွေထဲကို ခုနကပြောခဲ့သလိုပဲ ရသလောက် အချက်အလက်တွေ ဇွတ်အတင်းရိုက်သွင်းပြီး လူမှုကွန်ရက်မှာဖြန့်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ ပဲ့တင်ထပ်မှုတွေဖြစ်လာပြီး မူရင်းဖြစ်ရပ်နဲ့ဆိုင်တာရော မဆိုင်တာရော နီးစပ်တာရော မနီးစပ်တာရော စသည်ဖြင့် ဆူညံအောင် ပဲ့တင်တွေထပ်သွားတော့တာပါပဲ။ ပဲ့တင်ထပ်ပြီဆိုမှဖြင့် တုန်ခါမှုသဘောတွေ ရိုက်ခတ်မှုသဘောတွေ အလိုလိုပါလာပြီးသားဖြစ်တာကြောင့် လဲစရာရှိတာလဲ ပြိုစရာရှိတာပြိုတွေပါ အနည်းနဲ့အများဖြစ်လာကြတော့တာပါပဲ။ ဒါဟာ လူမှုကွန်ရက်မှာ လက်ရှိဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေဆိုတာကို အားလုံးသိကြမှာပါ။\nလူမှုကွန်ရက်ကိုအသုံးများတဲ့ခေတ်၊ အားအားရှိ ဖုံးလေးတွေကိုပွတ်ပြီး တကယ့်ဘ၀ထက်စာရင် လူမှုကွန်ရက်ဘ၀မှာပိုပြီးအချိန်ကုန်နေကြတဲ့ခေတ်မှာတော့ ခုနကပြောခဲ့သလိုမျိုးတွေဖြစ်ဖန်များလာတဲ့အခါ တကယ့်ဖြစ်ရပ်မှန်က သိပ်အရေးမပါတော့ပဲ ကိုယ်လိုရာဆွဲသုံးသပ်ချက်တွေဟာ ဖြစ်ရပ်မှန်ကိုလွှမ်းလာတော့တာပါပဲ။\nအဲဒီ အခြေခံသဘောတရားတွေကို ကောင်းကောင်းကိုင်တွယ် အသုံးချတတ်သူတွေက လူမှုကွန်ရက်ကို လိုသလိုအသုံးချလာကြတဲ့အခါမှာတော့ အမှန်တရားစစ်စစ်ကနောက်မှာကျန်ရစ်ခဲ့ပြီး လူမှုကွန်ရက်မှာပြောဆိုနေကြတာတွေက အမှန်တရားတွေလိုလိုဖြစ်လာတဲ့ခေတ်ကိုရောက်လာတော့တာပါပဲ။ ဒါဟာ လူမှုကွန်ရက်တွေက လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ပြောင်းလဲပစ်လိုက်တာပါပဲ။\nလျစ်လျူရှုခံရနေရတဲ့ အဖြစ်မှန်တင်ပြချက်တွေ ပြန်လည်ချေပချက်တွေရယ် လူတွေရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအခြေခံပြီး နှပ်ကြောင်းပေးသမားတွေဖန်တီးထုတ်လုပ်တဲ့ မုသားတွေရယ် အဲဒါတွေအကြားမှာ အငြင်းပွားနေရတဲ့ အခြေအနေမျိုးကိုဆိုလိုပါတယ်။ အဲဒီမှာတင်ပဲ အမှန်တရားက ဖိနပ်စီးနေတုန်း မုသားက ကမ္ဘာပတ်တဲ့အဖြစ်တွေ ဖြစ်လာတော့တာပါပဲ။ “အမှန်တရား ဘုရားသိသည်ဆိုသော်ငြား စောင့်ရသေးတယ်” ဆိုတဲ့ စကားလိုပဲ မုသားတွေ ကမ္ဘာပတ်ပြီးမှပဲ အမှန်တရားက ဖိနပ်စီးပြီးလေ့ရှိတာများပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာတော့ မုသားတွေဟာ ကမ္ဘာကို သုံးပတ်လောက် ပတ်ပြီးနေပါပြီ။\nတကယ်ကတော့ မုသားဆိုတာထက် အမှန်နဲ့အမှားရောနေတာတွေကပိုများနေတာပါ။ ရောနေတဲ့အမှားဆိုတာကလဲ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အခြေအနေဆီကို လမ်းစဖော်ပြီး နှပ်ကြောင်းပေးထားတဲ့ အချက်အလက်တွေရောထားတာပါပဲ။ တိုက်ရိုက်မဟုတ်တဲ့ အရိပ်အမြွက်ပြအချက်အလက်တွေ ဟုတ်ယောင်ရှိ အမှန်တရားဆိုတာတွေနဲ့ရောသမမွှေထားတာပါပဲ။ အဲဒါကို ဖတ်မိကြ၊ သိကြ၊ မြင်ကြသူတွေအနေနဲ့ မခံချင်စိတ်၊ ဒေါသစိတ်၊ သနားစာနာစိတ် အစရှိတဲ့ ကိုယ့်စိတ်အခံလေးတွေနဲ့ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါမှာတော့ များသောအားဖြင့် နှပ်ကြောင်းအတိုင်းလိုက်မိသွားတော့တာပါပဲ။\nအဲဒီလို နှပ်ပစ်ခံလိုက်ရတာကို သတိမထားမိပဲ ကိုယ့်ထင်မြင်ချက်တွေ သုံးသပ်ချက်တွေထဲကို သူပြထားသလောက် ကိုယ်သိထားသလောက် အချက်အလက်တွေရိုက်ထည့်ပြီး ကိုယ်ကပါထပ်ဆင့် အာဘောင်အာရင်းသန်သန်နဲ့ ပဲ့တင်ပြန်ထပ်တဲ့အခါမှာတော့ ကိုယ်ပါ ထပ်ဆင့် ရောသမမွှေသမားတစ်ယောက်ဖြစ်သွားလေ့ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုသတင်းအချက်အလက်တွေဟာ လူမှုကွန်ရက်မှာ အင်မတန်မြန်ဆန်တဲ့နှုန်းနဲ့ ပြန့်ကားလေ့ရှိတာကြောင့် အဓိက သတင်းမှန်ပြန်ကြားရေးတွေတောင် တုန့်ပြန်မှု အချိန်ကလေးနည်းနည်းနောက်ကျသွားတာနဲ့ သတင်းအချက်အလက်နယ်ပယ်အ၀န်းအ၀ိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ ၀ါဒဖြန့်မှုအောက်ကို အရှုံးပေးလိုက်ရတတ်လေ့ရှိပါတယ်။\nပြီးတော့ကာ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ ရေးနေကြတဲ့ ဟုတ်သယောင်ယောင်အဆိုတွေကိုလဲ မှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုပြီးသားတွေလို့ထင်တတ်ကြတာကများပါတယ်။ အဲသလို ရေးသားချက်တွေဟာလဲ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ များလှပါတယ်။\nအနုမာနအဆိုကြမ်းအဆင့်ကိုတောင် မရောက်သေးတဲ့ မှန်းတုပ်ရမ်းတုပ်သဘောတရားတွေက ပိုတောင်များပါသေးတယ်။ ကိုယ်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခြေနေ အကြောင်းအရာတွေပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ်သိသလောက် ဗဟုသုတကို အခြေခံထားပြီးရေးနေကြတာကြောင့် သေချာပေါက်မှန်တယ်လို့ လုံးဝပြောလို့မရတဲ့ ရေးသားချက်တွေပါပဲ။ အဲဒီရေးသားချက်တွေကို အတည်ယူနေကြသူတွေလဲ မနည်းမနောပါ။\nfacebook အပါအ၀င် လူမှုကွန်ရက် စာမျက်နှာတွေဟာ ပရိသတ်တွေကို အထူးဆွဲဆောင်နေကြပြီး Like လုပ်ကြတာတွေ ထပ်ဆင့် share ကြတာတွေ များသည်ထက်များအောင်လဲ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေကြပါသေးတယ်။ လူမှုကွန်ရက်ကို သုံးတာ အသားကျနေပြီဖြစ်တဲ့ အနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့ လူမှုကွန်ရက်ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေလျော့နေပြီဖြစ်ပေမယ့် အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတွေမှာတော့ လူမှုကွန်ရက်တွေဟာ သရဖူဆောင်းနေဆဲပါပဲ။\nဒါကြောင့်မို့လို့လဲ အွန်လိုင်းလူမှုကွန်ရက်ပေါ်က တော်လှန်ရေးတွေကို အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံအစိုးရတွေဟာ နိုင်နိုင်နင်းနင်းကိုင်တွယ်ထိမ်းသိမ်းနိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေရဆဲဖြစ်ဟန်တူပါတယ်။\nအဓိကကတော့ တစ်ဦးချင်းတစ်ယောက်ချင်းစီက မိမိတို့ စောင့်ထိန်းရမယ့် ကျင့်ဝတ်တွေ၊ စည်းကမ်းတွေ၊ ဥပဒေတွေကို ကိုယ်စီကိုယ်ငှစောင့်ထိန်းကြဖို့ပါပဲ။ facebook မှာ Like များများလိုချင်ကြတဲ့သူတွေနဲ့ ပရိသတ်များများရှိတဲ့သူတွေအနေနဲ့ ပိုပြီးသတိထားကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်အလိုမလိုက်မိဖို့၊ အယုံမလွယ်၊ ဆန္ဒမစော၊ ဆုံးဖြတ်ချက်မမြန်ကြဖို့လိုပါတယ်။ နှုတ်နဲ့ပြောလိုက်တာက ပြောပြီးရင် လေထဲမှာ ပျောက်သွားတတ်ပေမယ့် လူမှုကွန်ရက်မှာရေးလိုက်တာတွေကတော့ အဲသလိုပျောက်မသွားပါဘူး။ နှုတ်ကြောင့်သေ လက်ကြောင့်ကြေဆိုတဲ့စကားရှိပါတယ်။ လူမှုကွန်ရက်ကြောင့်ကတော့ သေလဲသေ ကြေလဲကြေနိုင်တယ်လို့တောင် ပြောရမလိုဖြစ်နေပါပြီ။\nလူမှုကွန်ရက်မှာ ရေးလိုက်တာတွေကို ကိုယ်ရေးလိုက်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာ ပြန်ဖျက်လိုက်မယ်ဆိုပေမယ့်လဲ screen shot ဖမ်းတဲ့သူတွေလက်ထဲကို ကိုယ်ရေးထားတာတွေကရောက်သွားပါပြီ။ အဲဒီလို ဖြစ်သွားတဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်မှတ်တမ်းပုံရိပ်ဟာ ကာယကံရှင်သာ သေသွားမယ် သူကတော့ အင်တာနက်မှာ ဘယ်တော့မှ ပျောက်ပျက်တော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အင်တာနက် ချောင်တစ်နေရာမှာ တစ်ခုထဲကျန်နေခဲ့သည်ဖြစ်စေ၊ အင်တာနက်အသုံးပြုသူတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ လက်ထဲမှာ တစ်ခုထဲကျန်နေခဲ့သည်ဖြစ်စေ အဲဒီ ဒစ်ဂျစ်တယ်မှတ်တမ်းဟာ အချိန်မရွေး အခု တစ်သန်းဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်အတွက်လဲဖြစ်သလို အားလုံးအတွက်ထိန်းသိမ်းခြင်းပါပဲ။\nလူမှုကွန်ရက်က အသံတွေဟာ ပြည်သူ့အသံတွေလို့ ယေဘုယျသဘောအရ ဆိုနိုင်ပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့ ပြည်သူ့အသံအစစ်တွေရှိတာထက်ကို ပြည်သူ့အသံလို့ ထင်ရသယောင်တွေကလဲမနည်း ရှိနေပြန်တာကြောင့် အစိုးရတွေ တာဝန်ရှိသူတွေ အနေနဲ့လဲ လူမှုကွန်ရက်က အရေးအသားတွေ အပြောအဆိုတွေ အတိုင်အတောတွေ အရေးဆိုသံတွေ အကုန်လုံးထဲမှာ နစ်မျောမနေကြဖို့ကို အထူးသတိပြုကြဖို့လိုကြလိမ့်မယ်လို့လဲ ယူဆမိပါတယ်။\nဒါပေမယ်လို့ တိုင်းပြည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုတာဟာ အစိုးရတစ်ခုထဲက လုပ်လို့ရတဲ့ ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ ပြည်သူတစ်ဦးချင်းစီကပါ တညီတညွတ်တည်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရမယ့်ကိစ္စကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူတွေ တစ်ယောက်တစ်ပေါက်ဖြစ်နေရင်တော့ သိကြားမင်းကြီးဆင်းလာပြီး အစိုးရလုပ်အုပ်ချုပ်ရင်တောင်မှ တိုင်းပြည်ပြန်ပြီး ထူထူထောင်ထောင်ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။\nဒါကြောင့် လူမှုကွန်ရက်အသုံးပြုနေကြသူတွေအနေနဲ့လဲ သတိတမံ ဥာဏ်မြေကတုပ်အားဖြင့် မမေ့မလျော့သော သတိနဲ့ တိုင်းပြည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြဖို့လိုကြပါလိမ့်မယ်လို့ ယူဆမိပါကြောင်း။\n1. Southeast Asian governments struggle to cope with the online social revolution\n2. Internet users in Myanmar increased by 97% in 1 year, 70% are mobile users\n3. DIGITAL IN SOUTHEAST ASIA IN 2017


စူပါကုန်ထုတ်စွမ်းအား - A လုပ်ရန်စာရင်းနှင့် Timestamp App | Linux မှ\nအသုံးပြုသူများစွာသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအရသာသို့မဟုတ်အလုပ်လိုအပ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်စေကြိုက်နှစ်သက်လေ့ရှိသည် software tools များ ပြည့်ဝ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများ, ခလုတ်များနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများအခြားသူများကဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော၎င်းကိုပြောင်းလိုကြသည် ခြိုးခြံခြွေ, ရိုးရှင်းပြီးအချက်မှဖြောင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့တစ်တွေတိုးလာတာပဲ ထွက်နိုင်ရေးနည်းပါးသောအာရုံပျံ့လွင့်စရာများရှိခြင်းအားဖြင့်။ ဒီလိုအာရုံအနှောင့်အယှက်တွေကများသောအားဖြင့်ဖြစ်တတ်တယ် ရုံးအလိုအလျောက် applications များ, များသောအားဖြင့်အသုံးပြုသူအတွက်ကြီးမားတဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပမာဏပါဝင်သည်။\nထို့ကြောင့်အသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အချက်သို့မြန်မြန်ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ရုံးသို့မဟုတ်အခြားအပလီကေးရှင်းများကိုမကြာခဏဖန်တီးလေ့ရှိသည်။ အလုပ်ခွင်နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွက်လျှောက်လွှာ "စူပါကုန်ထုတ်စွမ်းအား"သို့မဟုတ် "Superproductivity"၎င်းသည်အသုံးဝင်ပြီးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သောကြောင့်စပိန်ဘာသာစကားဖြင့်ထင်ရှားသည် အလုပ်စာရင်း (လုပ်ရန်) y Time Tracker ၏ပေါင်းစည်းမှုနှင့်အတူပရိုဂရမ်မာများနှင့်အခြားဒစ်ဂျစ်တယ်အလုပ်သမားများအတွက် Jira၊ Github နှင့် Gitlab ။\nငါလက်ျာဘက်အပေါ်ခုန်မီ "စူပါကုန်ထုတ်စွမ်းအား"ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးထားသော GNU / Linux လည်ပတ်မှုစနစ်များရှိကုန်ထုတ်စွမ်းအားကဏ္inတွင်အခြားအရာများအကြောင်းကိုလည်းပြောခဲ့ပြီးပါပြီ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်များ သူတို့ကိုပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေဖို့, ငါတို့အချို့ကိုအောက်တွင်ထားခဲ့၏ သက်ဆိုင်သောယခင်ပို့စ်များ ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့အတူ၊ ဒီစာအုပ်ပြီးသွားတဲ့အခါသင်စူးစမ်းလေ့လာဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ - \_ t\n1 Super Productivity: App To-Do & Time Tracker\n1.1 Super Productivity ဆိုတာဘာလဲ။\nSuper Productivity: App To-Do & Time Tracker\nSuper Productivity ဆိုတာဘာလဲ။\nနှစ် ဦး စလုံးသည်သူ၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက် web ကို နှင့် GitHubအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသည် -\n"Personal To Do List, Time Tracking နှင့် Task Manager အက်ပလီကေးရှင်းများသည်ပရိုဂရမ်မာများနှင့်အခြားဒစ်ဂျစ်တယ်အလုပ်သမားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Jira၊ Github နှင့် Gitlab ပလက်ဖောင်းများနှင့်လည်းပေါင်းစည်းထားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် cross-platform (Linux, MacOS နှင့် Windows) ဖြစ်ပြီး၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာအသုံးပြုသူများသည်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သောအလုပ်များအတွက်အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်တိကျသောအလုပ်သို့မဟုတ်အလုပ်တစ်ခုလုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အချက်အလက်အားလုံးကိုစုဆောင်းရန်နေရာတစ်ခုပေးခြင်းဖြစ်သည်။"\nလှုပ်ရှားမှုများကိုစီစဉ်ရန်၊ ခြေရာခံရန်နှင့်အနှစ်ချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်ဖြေ - အချိန်ကုန်ခံပြီးအချိန်ဇယားများနှင့်အလုပ်အကျဉ်းချုပ်ကိုဖန်တီးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အခြားအသုံးချပရိုဂရမ်များသို့အလွယ်တကူတင်ပို့နိုင်သည်။\n၎င်းသည် Jira၊ GitHub နှင့် GitLab ပလက်ဖောင်းများနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သည်ဖြေ - သူတို့ကိုသတ်မှတ်ထားတဲ့အလုပ်တွေကိုအလိုလျောက်တင်သွင်းမှုကိုပံ့ပိုးပေးတယ်။ ထို့အပြင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဒေသအလိုက်စီစဉ်ခြင်း၊ နေ့စဉ်မှတ်တမ်းမှတ်တမ်းများ (အလုပ်မှတ်တမ်းများ) ကိုအလိုအလျောက်ဖန်တီးခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ရာပြောင်းလဲသွားပါကချက်ချင်းအကြောင်းကြားစာများလက်ခံရရှိခြင်းကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။\nစီမံခန့်ခွဲထားသောစီမံကိန်းများ၏အချက်အလက်များစုစည်းခြင်းကိုကူညီသည်ဖြေ - မှတ်စုရေးတာ၊ ဖိုင်တွဲတာ၊ link တွေ၊ ဖိုင်တွေနဲ့ command တွေအတွက် bookmark တွေလုပ်ခြင်းအားဖြင့်။\nကျန်းမာသောအလုပ်အလေ့အထများတည်ထောင်ရန်ကူညီသည်ဖြေ - အနားယူချိန်ရောက်တဲ့အခါအသုံးပြုသူတွေကိုသတိပေးတဲ့ငြိမ်ငြိမ်မှတ်ဉာဏ်ကိုထည့်သွင်းတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမက်ထရစ်များကိုလည်းသင်စုဆောင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက်မည်သည့်လုပ်ငန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်ကိုအတည်ပြုရန်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။\nမှတ်ချက်ဖြေ - မင်းရဲ့တည်ဆောက်သူကသေချာတယ် "စူပါကုန်ထုတ်စွမ်းအား" ၎င်းသည်မည်သည့်ဒေတာကိုမျှမစုဆောင်းပါ၊ အသုံးပြုသူအကောင့်များသို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ခြင်းကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးပွင့်လင်းသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးအမြဲတမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် GNU / Linux အတွက်၎င်းတွင်လက်ရှိရှိသည် installer ကို ".deb" နှင့် ".AppImage" formats မှာထည့်သွင်းပါသင့်ရဲ့ ဒေါင်းလုပ်တပ်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် လောလောဆယ်သူသည်မိမိအဘို့အသွားနေသည် တည်ငြိမ်သောဗားရှင်းအရေအတွက်က 6.3.3.\nငါတို့မျှော်လင့်ပါတယ် "အကူအညီအနည်းငယ်သာပို့စ်" အပေါ် «Super Productivity»၎င်းသည်အသုံးဝင်ပြီးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည် အလုပ်စာရင်း (လုပ်ရန်) y Time Tracker ၏ပေါင်းစည်းမှုနှင့်အတူပရိုဂရမ်မာများနှင့်အခြားဒစ်ဂျစ်တယ်အလုပ်သမားများအတွက် Jira၊ Github နှင့် Gitlab; တစ်ခုလုံးကိုအဘို့ကြီးစွာသောအကျိုးစီးပွားနှင့် utility ကိုဖြစ်ပါတယ် «Comunidad de Software Libre y Código Abierto» နှင့်၏အံ့သြစရာ, အလွန်ကြီးမားသောနှင့်ကြီးထွားလာ၏ applications များ၏ဂေဟစနစ်၏ပျံ့နှံ့ဖို့ကြီးစွာသောအလှူငွေ၏ «GNU/Linux».\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Linux မှ » applications များ » စူပါကုန်ထုတ်စွမ်းအား - စာရင်းလုပ်ရန်နှင့်အချိန်ခြေရာခံခြင်း App ကိုလုပ်ရန်\nဟေးကောင်တွေ၊ မင်းတို့ထဲကတချို့ဟာ Planner ကိုသုံးကြတယ်၊ လှပတဲ့ UI ရှိပြီး Todoist ကိုထောက်ပံ့တဲ့ Linux အတွက်ဇာတိ task manager ။\nမင်္ဂလာပါ, Alain ။ မှတ်ချက်ပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ငါကြည့်ပြီးပြီ, ငါတို့အနာဂတ်ထုတ်ဝေဘို့စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။


Ovaltine awards scholarships to winners of 2018 nationwide Ovaltine smart drawing contest (2) – LYCA COMMUNICATIONS\nOvaltine awards scholarships to winners of 2018 nationwide Ovaltine smart drawing contest (2)\nDate: December 8, 2018Author: Rahul0Comments\nMore than 200,000 students from 2,802 schools across Myanmar participated in the two-month long competition aimed at inspiring students to achieve future success\nEmcee announcing the official opening of the event.\nYangon – December 8, 2018 – Ovaltine Myanmar today proudly awarded scholarships to winning students of its second 2018 Nationwide Art Drawing Competition – Ovaltine Smart Drawing Contest (2), which held from 15 August till 15 October 2018, and endorsed by the Ministry of Education. The theme this year was “Draw About Your Future Success with Ovaltine”\nFollowed by the huge success of its first competition held in October last year, this year Ovaltine’s competition attracted participation from 2,802 schools and 254,565 students across the country, that inspired students to think about their future success or ambition in life and allow them to createacreative, meaningful art work about it.\nSpeech by Daw Khin Mar Swe, Deputy Director General from the Department of Basic Education, Yangon Region Education Office\nThe scholarship awarding ceremony was held today at Novotel Yangon Max on Pyay Road and was attended by the winning students from cities all across Myanmar such as Hpa-An in Kayin State, Mandalay Division, Bago Division, Kyauktan, Yangon, and their family members.\nMedia interview session with Daw Khin Mar Swe, Deputy Director General from the Department of Basic Education, Yangon Region Education Office\n“Following the success of last year competition, we collaborated again with Ovaltine this year for the Ovaltine Smart Drawing Contest (2), which also received very strong participation and positive feedback from students, teachers and parents. We are glad that Ovaltine brought this competition back to schools this year and have successfully hosted the awarding ceremony today. Havingastrong education isafoundation for future success and this competition will remind our students of the need to balance work hard and staying healthy,” said Daw Khin Mar Swe, Deputy Director General from Department of Basic Education under Yangon Region Education Office.\nScholarships were given out to winners of the competition according to three grade categories.\nScholarship winners of 2018 Nationwide Ovaltine Smart Drawing Contest (2)\nThree winners in each grade category received scholarships of:\nFirst Prize: 1 Million Ks\nSecond Prize: 500,000 Ks\nThird Prize: 100,000 Ks\nConsolation prizes of 50,000 Ks were also given to the fourth and fifth-place winners in each grade category.\nOpening speech by Mr Ramon-Sheodore Villaflor, General Manager of Ovaltine Myanmar\nMr Ramon-Sheodore Villaflor, General Manager of Ovaltine Myanmar said, “We are very proud with giving the scholarships to the winners of nationwide Ovaltine Smart Drawing Contest 2, 2018today. Again we were extremely thrilled byavery strong response from students and schools across Myanmar participated in our second competition this year. We have seen so many creative and wonderful artworks from students about their ambition in life and the importance of having good health and nutrition. We hope the scholarships we have provided to the winning students will support them to achieve their dreams and future success.”\nMedia interview session with winner & parent\nMa Poe Satt Aung, an 8thGrade student from Kyauktan who is the first placed winner in the Grade6to Grade 8 category said that Ovaltine has provided the great platform to share her ambition through art creation and inspired her to dream more of her future.\n“I was very excited to participate in this art drawing competition by Ovaltine. It was so much fun to think ofacreative way to express my ambition in my drawing. I am so grateful for this amazing opportunity from Ovaltine which I appreciate as it will support me with my further studies,” said Ma Poe Satt Aung.\nMRTV-4 interview session with Mr Sudeep Chatterjee, Marketing Manager of Ovaltine Myanmar\nTo participate in the competition, students were required to get the competition form from their school and submitadrawing of their inspiration behind their future success. They could use water-based paint, crayons, pastel or any form of art materials for their drawing. Judging of winners was done with the help of judging panel comprising of experienced artists and cartoonists.\nOvaltine inspires kids and students in Myanmar over the years to achieve their dreams of the future. Good future can only be achieved with the help of good health. And Nutrition is most important to get good health, which is supported by Ovaltine. Ovaltine has been running an active annual Schools Programme, which involves visits to numerous schools to engage students about the importance of complete nutrition in their daily diet.\nAbout Ovaltine Myanmar\nOvaltine originated in Switzerland in 1904 to combat malnutrition by Dr Wanders. The Ovaltine formula has improved over the years and now, drinking Ovaltine regularly helps consumers maintainahealthy diet with complete nutrition as it provides protein, carbohydrate, fat, andabundle of 24 essential vitamins and minerals. Ovaltine comes in two flavours in Myanmar – Ovaltine Malted Milk and Ovaltine Malted Choco.\nIn Myanmar, Ovaltine is produced by AB Food & Beverages (Thailand) Ltd. and distributed by its partners, DKSH (Myanmar) Ltd & Mega Life Sciences Myanmar. For more information about Ovaltine Myanmar and its activities, please visit http://www.facebook.com/OvaltineMM.\nOvaltine မှ တစ်နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ၂၀၁၈ခုနှစ် သရုပ်ဖော်ပန်းချီပြိုင်ပွဲ(၂) ဆုရရှိသူများအား ပညာသင်ဆုကြေးများ ပေးအပ်ချီးမြှင့်\nကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများ၏ အောင်မြင်လှပသော အနာဂတ်ကို ပုံဖော်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ၂ လကြာ သရုပ်ဖော်ပန်းချီပြိုင်ပွဲတွင် မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ စာသင်ကျောင်းပေါင်း ၂,၈၀၂ ကျောင်းမှ ကျောင်းသားပေါင်း ၂၀၀,၀၀၀ ကျော် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကြသည်။\nရန်ကုန်၊ ဒီဇင်ဘာလ (၈)ရက်၊ ၂၀၁၈ခုနှစ် – Ovaltine Myanmar မှ “အနာဂတ်အောင်မြင်မှုများဆီသို့ Ovaltine နှင့်အတူ စိတ်ကူးပုံဖော်ကြပါစို့” ခေါင်းစဉ်ဖြင့် တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာ ကျင်းပခဲ့သော ၂၀၁၈ခုနှစ် အိုဗာတင်း သရုပ်ဖော် ပန်းချီပြိုင်ပွဲ(၂)အတွက် ဆုရရှိခဲ့သည့် ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများအတွက် ပညာသင်ဆုကြေးများကို ယနေ့ ဂုဏ်ယူစွာ ပေးအပ်ချီးမြှင့် ခဲ့ပါသည်။ ပြိုင်ပွဲကို လွန်ခဲ့သော သြဂုတ်လ ၁၅ရက်နေ့ မှ နိုဝင်ဘာလ ၁၅ရက်နေ့အထိ ပညာရေးဝန်ကြီးဌာ၏ ထောက်ခံအားပေးမှုဖြင့် အောင်မြင်စွာကျင်းပခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nလွန်ခဲ့သောနှစ် အောက်တိုဘာက ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ကျင်းပခဲ့ပြီး အထူးအောင်မြင်ရရှိခဲ့ရာ ယခုနှစ်ပြိုင်ပွဲတွင်မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးရှိ စာသင်ကျောင်းပေါင်း ၂,၈၀၂ ကျောင်းမှ ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူပေါင်း ၂၅၄,၅၆၅ ယောက် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများက မိမိတို့၏ အနာဂတ်အောင်မြင်မှုများ၊ ဘဝရည်မှန်းချက်များကို ပိုမိုထင်ရှားစွာ စိတ်ကူးပုံဖော်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်၍ Ovaltine က ယခုပြိုင်ပွဲအား ကျင်းပရခြင်းဖြစ်သည်။\nယနေ့ ရန်ကုန်မြို့၊ ပြည်လမ်းပေါ်ရှိ Novotel Yangon Max တွင် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် ပညာသင်ဆုကြေးများ ပေးအပ်ချီးမြှင့်ပွဲအခမ်းအနားသို့ ကရင်ပြည်နယ် ဘားအံမြို့၊ မန္တလေးတိုင်း၊ ပဲခူးတိုင်း၊ ကျောက်တန်းနှင့် ရန်ကုန်မြို့ အစရှိသော မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ မြို့အသီးသီးမှ ဆုရကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများနှင့် မိသားစုဝင်များ တက်ရောက်ခဲ့ကြပါသည်။\nထို့အပြင် ယနေ့အခမ်းအနားသို့ တက်ရောက်၍ ဆုရကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများအား ပညာသင်ဆုကြေးများ ချီးမြှင့်ပေးခဲ့သော ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ပညာရေးမှူးရုံး၊ အခြေခံပညာ ဦးစီးဌာနမှ ဒုညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဖြစ်သူ ဒေါ်ခင်မာဆွေ က “မနှစ်ကကျင်းပခဲ့တဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ် ပြိုင်ပွဲရဲ့ အောင်မြင်မှုနောက် အခုဒုတိယအကြိမ်မြောက် ၂၀၁၈ခုနှစ် အိုဗာတင်း သရုပ်ဖော်ပန်းချီပြိုင်ပွဲ(၂) အတွက်လည်း ကျွန်မတို့ ဝန်ကြီးဌာက အိုဗာတင်း နဲ့ထပ်မံ ပူးပေါင်း ခဲ့ပါတယ်။ မနှစ်က ပြိုင်ပွဲလိုပဲ ဒီနှစ်မှာလည်း ပြိုင်ပွဲဝင်တွေ ပိုများလာပြီး ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူ၊ ဆရာ၊ ဆရာမ နဲ့ မိဘတွေဆီက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ ပြန်မှုတွေကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။ အခုလို ပြိုင်ပွဲကြီးကို ဒုတိယ အကြိမ်မြောက်အဖြစ် တာဝန်ယူကျင်းပခဲ့ပြီး ဆုရကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေကို ပညာသင်ဆုကြေးတွေ ထိုက်ထိုက်တန်တန် ပေးအပ်ချီးမြှင့်ခဲ့တဲ့ Ovaltine ကိုလည်း ကျွန်မတို့ ပညာရေးဝန်ကြီးဌာနအနေနဲ့ ကျေးဇူးတင် ရှိပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ပညာရေးဟာ တောက်ပတဲ့ အနာဂတ်ရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီပြိုင်ပွဲဟာ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေကို ဟန်ချက်မပြတ် ကြိုးစားအားထုတ်ဖို့နဲ့ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ဖို့အသိပေးရာလည်း ရောက်ပါတယ်” ဟု ပြောကြားခဲ့ပါသည်။\nအောက်ပါ အတန်းအလိုက် ပြိုင်ပွဲဝင်အုပ်စု သုံးခုမှ အနိုင်ရရှိသူများကို ပညာသင်ထောက်ပံ့ကြေးများ ချီးမြှင့်ပေး ခဲ့ပါသည်။\nသူငယ်တန်းမှ ၂ တန်းထိ၊\n၃ တန်းမှ ၅ တန်းထိနှင့်\n၆ တန်းမှ ၈ တန်းထိ တို့ဖြစ်သည်။\nပြိုင်ပွဲဝင်အုပ်စုအလိုက် အနိုင်ရရှိသူ သုံးဦးစီကို ပညာသင်ဆုကြေးအဖြစ် –\nပထမဆု ၁၀ သိန်းကျပ်\nဒုတိယဆု ၅ သိန်းကျပ်နှင့်\nတတိယဆု ၁ သိန်းကျပ်စီ ပေးအပ်ချီးမြှင်ခဲ့ပါသည်။\nထို့အပြင် ပြိုင်ပွဲဝင်အုပ်စုတစ်ခုချင်းစီမှ စတုတ္တဆုနှင့် ပဉ္စမဆုရရှိသူများအား နှစ်သိမ့်ဆု အနေဖြင့် ၅၀,၀၀၀ ကျပ်စီ ချီးမြှင့်ပေးခဲ့ပါသည်။\nOvaltine Myanmar ၏ အထွေထွေ မန်နေဂျာဖြစ်သူ Mr Ramon-Sheodore Villaflor က “ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ၂၀၁၈ခုနှစ် အိုဗာတင်း သရုပ်ဖော်ပန်းချီပြိုင်ပွဲ(၂) က ဆုရကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေ အခုလို ပညာသင်ဆုတွေချီးမြှင့် ပေးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် အရမ်းကိုဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်ရပါတယ်။ မနှစ်ကလိုပဲ တစ်နိုင်ငံလုံး အတိုင်းအတာနဲ့ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူနဲ့ ကျောင်းပေါင်းစုံက အားကြိုးမာန်တက် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင် ခဲ့ကြတာတွေ့ရတော့ အရမ်းကို ဝမ်းသာမိပါတယ်။ ဒီပြိုင်ပွဲက မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ ပန်းချီပြိုင်ပွဲတွေမှာ အကြီးဆုံး ပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေရဲ့ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့က ဘဝရည်မှန်းချက်အတွက် အင်မတန်မှ အရေးကြီးတယ်ဆိုတဲ့ အချက်တွေကို တီထွင်ဖန်တီးမှုကောင်းကောင်းနဲ့ ဆွဲထားတဲ့ သရုပ်ဖော် ပန်းချီပုံပေါင်းများစွာကိုလည်း တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ပေးအပ်ချီးမြှင့်ခဲ့တဲ့ ပညာသင်ဆုကြေးတွေနဲ့ သူတို့လေးတွေရဲ့ အောင်မြင်လှပတဲ့ အနာဂတ် အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည် ဖော်ရာမှာ ကူညီပံ့ပိုးနိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်” ဟု ပြောကြားခဲ့ပါသည်။\n၆ တန်းမှ ၈ တန်းအထိ ပြိုင်ပွဲဝင်အုပ်စုတွင် ပထမဆု ရရှိခဲ့သည့် ကျောက်တန်းမြို့နယ်မှ ၈ တန်းကျောင်းသူ မပိုးဆက်အောင်က Ovaltine က သူမ၏ အနာဂတ် ရည်မှန်းချက်ကို ထုတ်ဖော်ပြသရန်အတွက် Platform တခုကို ဖန်တီးပေးထားကြောင်းနှင့် သူမ၏ အနာဂတ် အိမ်မက်များကို ပိုမို ပုံဖော်တွေးခေါ်နိုင်စေခဲ့ကြောင်းပြောသည်။\n“Ovaltine ကကျင်းပတဲ့ ဒီပန်းချီပြိုင်ပွဲကို ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ဖို့အတွက် သမီးအရမ်းကို စိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ရပါတယ်။ နောက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အနာဂတ် ရည်မှန်းချက်ကို အခုလို ပန်းချီကနေ သရုပ်ဖော်ပြသနိုင်ခဲ့တာဟာ အရမ်းကိုပျော်ရွှင်ဖို့ ကောင်းပါ တယ်။ Ovaltine ကနေ ဒီလိုအခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးခဲ့အတွက် အရမ်းကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒီ ပညာသင်ဆုက သမီးရဲ့ အနာဂတ် ပညာရေးအတွက် အရမ်းအထောက်အကူပြုပါတယ်” ဟု မပိုးဆက်အောင်က ဆက်ပြောသည်။\nOvaltine ၏ သရုပ်ဖော်ပန်းချီပြိုင်ပွဲတွင် ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်လိုသော ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများအနေဖြင့် မိမိတို့ တက်ရောက်နေသော ကျောင်းမှ ပြိုင်ပွဲဝင်ခွင့်လေ ျှာက်လွှာကို တောင်းယူပြီး မိမိတို့ အောင်မြင်ပိုင်ဆိုလိုသည့် အနာဂတ် ဘဝရည်မှန်းချက်အား ပေါ်လွင်ထင်ရှားစွာ သရုပ်ဖော်ရေးဆွဲထားသည့် ပန်းချီကို အပ်နှံရပါမည်။ ရေးဆွဲ ရာတွင် ရေဆေး၊ ပုံဆွဲရောင်စုံဖယောင်းတံ၊ရောင်စုံခဲတံ စသည့် မည်သည့်ပုံဆွဲပစ္စည်းအမျိုးအစားနှင့်မဆို အသုံးပြု ရေးဆွဲခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ပြိုင်ပွဲ၏ အကဲဖြတ်ဒိုင်အဖွဲ့တွင် ဝါရင့် ပန်းချီဆရာကြီးများနှင့် နာမည်ကြီး ကာတွန်း ဆရာကြီး များဖြင့် ဖွဲ့စည်းကာ ပညာသင်ဆုများ ရွေးချယ်ပေးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nOvaltine သည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များစွာကတည်းက မြန်မာနိုင်ငံရှိ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားများကို အားတက်သရော ပံ့ပိုးကူညီခဲ့ပါသည်။ ထို့အပြင် နှစ်စဉ် စာသင်ကျောင်းပေါင်းများစွာကို သွားရောက်ပြီး ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားများ နှင့် တွေ့ဆုံကာ နေ့စဉ် အစားအစာများထဲတွင် ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရပါဝင်ရန် အရေးပါပုံကို ပညာပေးသည့် လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ်များလည်း ပြုလုပ်လျက်ရှိသည်။\nOvaltine Myanmar အကြောင်း\nOvaltine ကို ၁၉ ရာစုနှစ်အလယ်ပိုင်းတွင် ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံရှိ ကလေးသူငယ်များ အာဟာရချို့တဲ့မှု တိုက်ဖျက်ရန် ထုတ်လုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ယခုအချိန်ထိ တစ်နှစ်ထက် တစ်နှစ် Ovaltine ထုတ်လုပ်သည့် နည်း စနစ်များ တိုးတက်လာခဲ့ပြီး Ovaltine ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သောက်သုံးသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အသားဓာတ်၊ ကစီဓာတ်၊ အဆီဓာတ်တို့နှင့်အတူ ခန္ဓကိုယ် အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် ၂၄ မျိုးတို့ ပါဝင်သောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရကို ရရှိစေ ပါသည်။ Ovaltine ကို မြန်မာနိုင်ငံတွင် Ovaltine Malted Milk နှင့် Ovaltine Malted Choco ဟူ၍ အရသာနှစ်မျိုး ရရှိနိုင်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် Ovaltine ကို AB Food & Beverages (Thailand) Ltd. မှ ထုတ်လုပ်ပြီး ၎င်း၏ အကျိုးတူစီးပွား မိတ်ဖက်ကုမ္ပဏီများဖြစ်ကြသော DKSH (Myanmar) Ltd နှင့် Mega Life Sciences Myanmar တို့က ဖြန့်ချိ ပါသည်။ Ovaltine Myanmar ၏ အကြောင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Ovaltine Myanmar ၏ Facebook စာမျက်နှာဖြစ်သော http://www.facebook.com/OvaltineMM တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။\nDKSH MyanmarLycaLyca CommunicationsLyca Company LimitedMyanmarNutritionOvaltineOvaltine MyanmarPRPress ReleasePublic RelationsTeam LycaYangon\nPrevious Previous post: Yangon Dry Port facilities officially open for services\nNext Next post: Thousands of children joined Lactogrow 3’s biggest birthday bash in Yangon\nWe wish everyone healthy and happiness in the occassion of Full Moon Day of Thadingyut Festival 🏮😇🙏🏻🌕🙏🏻😇 🏮\nGone But Never Forgotten. We Salute All Our Fallen Heroes 🙏🏻🇲🇲 🙏🏻\n𝗝𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗦𝘂𝗿𝘃𝗲𝘆 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗼𝗳 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗻 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿\nNow is the Time to unite & support the Civil Disobedience Movement. We are all in this together!!! 👏💪👏\nWish Youavery Happy 73rd Independence Day! 🇲🇲💛💚❤🇲🇲\nAs we bid goodbye toachallenging 2020, We wish our Families, valued Clients & Friendsavery Happy New Year 2021! 🥳🤩🥰\n© 2021 LYCA COMMUNICATIONS


ကြားသိရသမျှ Archives - Padaethar\nမနေ့ညက ထမင်းစားပီး ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်း စိန်တစ်လုံး သရက်သီးစားလိုက်သောအခါ….\nမနေ့ညက ထမင်းစားပီး ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်း စိန်တစ်လုံး သရက်သီး စားတယ် စားတဲ့အချိန် ဘာအရသာမှ မရှိဘူး လုံးဝကို မချိုတာ …. ဒါမယ့် မသိဘူး ပုံမှန်ဘဲ ထင်တာ …. စားပီး သိပ်မကြာဘူး ဗိုက်ထဲက ထိုးအောင့်လာတယ် … အိမ်သာတက်ချင်လာတယ် …အဲ့ဒါနဲ့ အိမ်သာထဲ ဝင်လိုက်တယ် … ရေချိုးခန်း နဲ့အိမ်သာကတွဲရက် ဘိုထိုင်ပေါ်ထိုင်နေရင်း ဗိုက်အရမ်းအောင့်လာတယ် …. အန်ချင်လာတယ် ချွေးစေးတွေထွက်လာတယ် မျက်လုံးတွေ ပြာလာတယ် …. သန့်ရှင်းရေး မြန်မြန်လုပ်ပီး ရေပန်းအောက် ခဏထိုင်တုန်း အန်ချင်လာတယ် … အန်တယ် မရဘူး အိမ်သာပေါ်ပြန်ထိုင်တယ် ….. လူက ခွေကျလာပီးရေချိုးခန်းထဲ လှဲအိပ်ချင်တာ တားမရဘူး…. ဇောချွေးတွေ ရွဲနှစ်ပီး မျက်လုံးထဲ ဘာမှ … Read more\nတစ်နာရီ (၈၀၀၀) ပဲ ယူတယ်ဆိုတဲ့ မော်ဒယ်အလန်းမလေး အွန်လိုင်းပေါ်မှာ နာမည်ကြီးနေ…\nApril 9, 2021 by Padaethar\nမော်ဒယ်အသစ်ကလေး ဖူးဖူးပြည့်စုံရဲ့ ပို့စ်အောက်မှာတော့ သူ့ကို အားပေးစွဲလမ်းနေသူ ပုရိသအပေါင်းတို့နဲ့ စည်ကားနေခဲ့ပြီး ရင်ထဲကို အတုန်းအရုံး ထိခဲ့ရပါပြီဆိုသူတွေကလည်း တခဲနက်ကိုအားပေးနေကြတာတွေ့ကြရပြီး ကြည်နူးနှစ်သိမ့်စရာတွေနဲ့ ကွန်မန့်တွေနဲ့ စနောက်ကျီစယ်နေကြသလို… တစ်နာရီ ၈ ထောင်နဲ့ ကားမောင်းပို့ပေးမယ်ဆိုမဟားဒရားတန်လွန်းလို့ ဘွတ်ကင်တင်မယ့်ဆိုသူတွေလည်း အလုအယက်ဖြစ်နေကြတာပါ။သူ့ရဲ့အ လှအောက်မှာ ခွေယိုင်လဲရပြီဆိုသူတွေကလည်း ရာသန်ပန်ငှါးချင်ပါတယ်။ ဘယ်မှမသွားပဲ ထိုင် ကြည့်နေမိမှာ နှစ်နာရီလောက်။မမ နဲ့သာဆို လိုက်ပြီးသား စသဖြင့် ကွန်မန့်တွေနဲ့ ရေး သား အားပေးနေကြတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ချစ်ပရိသတ်ကြီးတို့ရေ။ကဲ …အခုပဲလက်တို့သတင်းပေးမျှဝေလိုက်ပါပြီနော်။ တစ်နာရီ ၈၀၀၀ ပဲ ယူတယ်ဆိုတဲ့ မော်ဒယ်မလေး လူမှုကွန် ရက်မှာ ရေပန်းစားနေလူမှုကွန်ရက်မှာ လက်ရှိနာမည်ကြီးနေပြီး ပေါက်နေတာကတော့ ပုရိသတွေကြားမှာကြည်နူးနှစ်သိမ့်စေတဲ့ ဆွဲေ င်မှုတမျိုးနဲ့ အပျံစား ဆက်ဆီကျကျ မော်ဒယ်လေး ဖူးဖူးပြည့်စုံ (Phoo Phoo … Read more\nလှည်းတန်း လမ်းမပေါ် လူမရှိပဲ ရီသံတွေထွက် ကြည့်ပြီး ကြက်သီးထမိတယ်\nApril 5, 2021 by Padaethar\nလှညျးတနျးလမျးမပျေါ လူမရှိပဲရီသံတှထှေကျ ကွညျ့ပွီး ကွကျသီးထမိတယျ လှညျးတနျးလမျးမပျေါ လူမရှိပဲရီသံတှထှေကျ လှညျးတနျးအနီးတဈဝိုကျကအိမျမှ ယခုအသံကို Videoရိုကျရငျး ဖမျးယူရရှိမိကွောငျးသိရ 00:27 00:55 လှည်းတန်းလမ်းမပေါ် လူမရှိပဲရီသံတွေထွက် ကြည့်ပြီး ကြက်သီးထမိတယ် လှည်းတန်းလမ်းမပေါ် လူမရှိပဲ ရီသံတွေထွက် လှည်းတန်းအနီးတစ်ဝိုက်က အိမ်မှ ယခုအသံကို Videoရိုက်ရင်း ဖမ်းယူရရှိမိကြောင်းသိရ 00:27 00:55 #crd video\nမြောက်ဥက္ကလာရဲ့ GENERATION Z ဝိညာဉ်တို့နိုးထလာလေပြီ\nမွောကျဥက်ကလာအဝိုငျးတှငျ မကြှတျမလှတျသောဝိညဉျမြားကွောငျ့ ညတိုငျးခြောကျလှနျ့ခွငျးခံ7ရနရေတဲ့ရဲတဈဖှဲ့ဝငျမြားအကွမျးဖကျဖွိုခှငျးခံရပီးအသကျပေါငျးမြားစှာပေးဆပျလိုကျရတဲ့ မွောကျဥက်ကလာအဝိုငျးနားမှာလူသမှေုတှမွေောကျမြားစှာဖွဈပျေါခဲ့ပါတယျ။ ညဘကျ၃နာရီလောကျဆိုဆိုရငျ လူစုလူဝေးနဲ့အသံကွားလို့ တပျဖှဲ့တှသှေားကွညျ့တာပါ ဘာမှတော့မတှခေဲ့ပါဖူး အျောဟဈသံမြားလိုကွားရပီး သှားကွညျ့ရငျဘယျသူမှမရှိဘဲဖွဈနခွေငျး စဈကားတနျးလာနတေဲ့အခြိနျကားမီးအရှအေ့ရိပျလိုလိုမြားဖွတျဖွတျသှားကွောငျး၊ ကယျကွပါ၊ယူကွပါအသံမြားညစဉျညတိုငျးကွားနရေကွောငျးတာဝနျကရြဲတပျဖှဲ့ဝငျတဈယောကျကဝငျခံလာပါတယျ။ အသံတှကေလညျးနီးနီးလေးကဘဲအျောနသေလိုလို အရိပျတှကေတော့အနားကဘဲဖွတျသှားတာသှားကွညျ့ရငျမရှိတော့ဖူး၊ပီးတော့မှောငျထဲကွညျ့လိုကျရအေိုငျနသေလိုမြိုးအကှကျတှတှေနေ့တောအမှတျတမဲ့ဆိုသှေးကှကျနဖွေဈနသေလိုမြိုး၊မီးထိုးကွညျ့ရငျဘာမှမရှိဖူး၊တဈဖှဲ့ဝငျတှကေတောထဲက သားရဲကောငျတှသောမကွောကျတာဗြာ၊မမွငျရတော့အားလုံးကွောကျနကွေတယျ။ တဈနကေ့ တပျကတပျသားတဈယောကျတဈညတုနျးကဝငျပူးခံရတယျပီးတော့ ကယောငျကတနျးတှပွေောနတော၊အစကဖြားနတောဘဲထငျကွတာ နောကျတော့မှဗိုလျကွီးက ရိပျမိသှားပီး ဖတျရှတျ၊ပရိတျရတေိုကျတာတို့ဖနျြးတာတို့လုပျလိုကျမှ ထှကျသှားတာ၊နောကျဆုံးမှာ အမြှမဝနေဲ့ဆိုတာပီပီသသကွီးပွောသှားသေးတယျ။ အာ့လိုမြိုးတှကေတဈယောကျနှဈယောကျကွုံရတာမဟုတျဖူးလေ၊ည ဂြူတီကတြဲ့တဈဖှဲ့လုံးကွုံနရေတာဆိုတော့လညျးပွောရခကျတယျပေါ့၊တခြို့တပျသားပေါကျစလေးတှဆေိုလနျ့ပီးကွောကျဖြားဖြားနကွေတယျ၊ညနကျပိုငျးတှဆေိုပွဿနာဖွဈတာတှမြေားလာတယျ၊ရဲဘျော၂ယောကျရနျဖွဈပီးအခငျြးခငျြးပဈမယျခတျမယျတှဖွေဈလို့ဗိုလျကွီး ဒဏျပေးထားရတယျ။ အထကျကိုတော့မငျးမိနျ့နဲ့နှငျခိုငျးဖို့တော့တငျပွထားပါတယျလို့ပွောပွလာပါတယျ၊မကောငျးမှု့ကနောငျဘဝမကူးပါဘူး အခုပဲလကျတှခေံစားနရေပီ ကဆြုံးသှားတဲ့အာဇာနညျတှကေသဆေုံးတာတောငျအနားမယူကွသေးဘဲဆကျတိုကျပှဲဝငျနကွေတာပွညျသူတဈယောကျအနနေဲ့အရမျးဝမျးနညျးခံစားရပါတယျ။ အခုလိုအခြိနျပေးပွီးဖတျရှုပေးကွတဲ့ ပရိသတျကွီး အားလုံးလညျးသာယာပြျောရှငျသောနလေ့ေးကိုပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစလေို့ ဆုတောငျးပေးလိုကျပါတယျနျော။ Crd-Original Post မြောက်ဥက္ကလာအဝိုင်းတွင် မကျွတ်မလွတ်သောဝိညဉ်များကြောင့် ညတိုင်းချောက်လှန့်ခြင်းခံ7ရနေရတဲ့ရဲတစ်ဖွဲ့ဝင်များအကြမ်းဖက်ဖြိုခွင်းခံရပီးအသက်ပေါင်းများစွာပေးဆပ်လိုက်ရတဲ့ မြောက်ဥက္ကလာအဝိုင်းနားမှာလူသေမှုတွေမြောက်များစွာဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ညဘက်၃နာရီလောက်ဆိုဆိုရင် လူစုလူဝေးနဲ့အသံကြားလို့ တပ်ဖွဲ့တွေသွားကြည့်တာပါ ဘာမှတော့မတွေ့ခဲ့ပါဖူး အော်ဟစ်သံများလိုကြားရပီး သွားကြည့်ရင်ဘယ်သူမှမရှိဘဲဖြစ်နေခြင်း စစ်ကားတန်းလာနေတဲ့အချိန်ကားမီးအရှေ့အရိပ်လိုလိုများဖြတ်ဖြတ်သွားကြောင်း၊ ကယ်ကြပါ၊ယူကြပါအသံများညစဉ်ညတိုင်းကြားနေရကြောင်းတာဝန်ကျရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ကဝင်ခံလာပါတယ်။ အသံတွေကလည်းနီးနီးလေးကဘဲအော်နေသလိုလို အရိပ်တွေကတော့အနားကဘဲဖြတ်သွားတာသွားကြည့်ရင်မရှိတော့ဖူး၊ပီးတော့မှောင်ထဲကြည့်လိုက်ရေအိုင်နေသလိုမျိုးအကွက်တွေတွေ့နေတာအမှတ်တမဲ့ဆိုသွေးကွက်နေဖြစ်နေသလိုမျိုး၊မီးထိုးကြည့်ရင်ဘာမှမရှိဖူး၊တစ်ဖွဲ့ဝင်တွေကတောထဲက သားရဲကောင်တွေသာမကြောက်တာဗျာ၊မမြင်ရတော့အားလုံးကြောက်နေကြတယ်။ တစ်နေ့က တပ်ကတပ်သားတစ်ယောက်တစ်ညတုန်းကဝင်ပူးခံရတယ်ပီးတော့ ကယောင်ကတန်းတွေပြောနေတာ၊အစကဖျားနေတာဘဲထင်ကြတာ နောက်တော့မှဗိုလ်ကြီးက ရိပ်မိသွားပီး … Read more\nအသက်မပြည့်သေးဘဲ ပြည့်တန်ဆာလောကထဲ ရောက်သွားရတဲ့ ကောင်မလေးတစ်ယောက်အကြောင်း\nရနကှုနှ – ကှနတှောမှကှမှနှးတနှးမိနတေဲ့ ပှည့တှနဆှာမလေးတဈယောကကှို HIV ပိုး ရှိသူမှား အားထားရာ ရနကှုနမှို့က အခမဲ့ ဆေးပေးခနှးတဈခုမှာ မကှာသေးခငကှ တှလေို့ကရှပါတယှ။ သူနဲ့အတူပါလာတဲ့ အသကှ ၄ဝ ဝနှးကငှ အရှယှ အမှိုးသမီးဟာ သူ့မိခငဖှဈပှီး သူ့လိုပဲပှည့တှနဆှာအလုပှ လုပကှိုငသှူပါ။ မိခငအှတှကှ လိုအပတှဲ့ ဆေးဝါး ထုတယှူဖို့ ဆေးခနှးရောကနှကှတောလို့ ဆိုပါတယှ။ ခနဓွာကိုယနှဲ့ရငှး အသကမှေးဝမှးကှောငှးပှုတဲ့ အရပှ ၄ ပေ ကှောကှော၊ အသား ညိုညို၊ပိနပှိနပှါးပါး မဝတရှညှ(အမညလှဲ) က ဒီနှဈဆနှးပိုငှးကစပှီး ရနကှုနမှို့လယမှာ အရှယစှုံ ပှည့တှနဆှာတခှို့နဲ့အတူဖောကသှညစှောင့နှတတသှေူပါ။ မှို့ထဲလမြးမပြေါ ရှိနတတေတြဲ့ ဒီမိနြးကလေးကို တှေ့တာနဲ့ အသကြ ၁၈ နှဈ မပှည့သြေးဘူး ဆိုတာကို အလှယတြကူ သတိထားမိကှပါလိမ့မြယြ။ ရနကှုနရှဲ့ စောဘှားကှီးကုနှး၊ … Read more\nMarch 30, 2021 by Padaethar\nဒီအဖွဈအပကျြကတော့ ဘယျသူကတော့ ထငျထားမိတဲ့အရာမြိုး မဟုတျခဲ့ပါဘူး ။ အဆိုပါ လမျးမကွီးဘေးမှာ မစငျစှနျ့ခဲ့ရတဲ့ မိနျးကလေးရဲ့ Video ဟာ ပွီးခဲ့တဲ့ December 27 ရကျနကေ့ Facebook စာမကျြနှာပျေါမှာ အတျောလေးရပေနျးစားခဲ့ပါတယျ ။ အဆိုပါအဖွဈအပကျြဟာ Johor- Singapore ဆိုတဲ့ မလေးရှားနိုငျငံ နဲ့ စငျကာပူနိုငျငံကိုဆကျသှယျထားတဲ့ လမျးမကွီးပျေါမှာ ဖွဈပကျြခဲ့တာပါ ။ အဆိုပါ ယာဉျကွောပိတျဆို့မှုကွောငျ့ လမျးမကွီးပျေါရှိကားတှထေဲမှာ ခရီးသှားတှအေပွညျ့ရှိနခေဲ့တာပါ ။ ထို့အပွငျ video ထဲမှာတှရေ့တဲ့အတိုငျး ကောငျလေးတဈယောကျက အဆိုပါမိနျးကလေးရဲ့ဘေးမှာ ကာကှယျပေးတဲ့အနနေဲ့ထိုငျနခေဲ့ပမေဲ့လညျး မွငျရတဲ့သူတှကေတော့ မွငျနရေဆဲပါဘဲ ။ ကောငျလေးက ကောငျမလေးရဲ့ခါးကိုကိုငျထားပေးပွီး သူမ မစငျစှနျ့နတောကို ကူညီပေးနခေဲ့တာပါ ။ အဆိုပါ video ကို ရိုကျယူခဲ့တဲ့ အမြိုးသားကတော့ “Oh … Read more\nပါးကွပ်ကျားနဲ့ ငါတို့သမီးလေး …ဒီအပေါက်လေးကထွက်သွားတာ ခုထိပြန်မလာသေးဘူး\nအိမ်ထရံမှာ ခဲတံလောက်အပေါက်လေးရှိတယ် ။ ပါးကွပ်ကျားနဲ့ ငါတို့သမီးလေး ဒီအပေါက်လေးကထွက်သွားတာ ခုထိပြန်မလာသေးဘူး ။ မစောင့်နိုင်တဲ့အဆုံး…. အမေဖြစ် ထရံပေါက်က ချောင်းကြည့်တော့ သွေးစွန်းနေတဲ့ သေနက်ပြောင်းတွေတွေ့တယ် ။ အဲဒီနောက်မှာ သွေးအလိမ်းလိမ်းမြန်မာပြည်ကို ခုတ်ထစ်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ မီးရောင်တဝင်းဝင်းနဲ့ ညစာစားပွဲကြီးတွေ့တယ် ။ အဲဒီထဲက အကြီးဆုံးစားပွဲဝိုင်းပေါ်မှာ သမီးလေးရဲ့ သွေးစက်တွေကို ဝိုင်လုပ်သောက်နေတဲ့ ဘုရားဒကာကြီးထိုင်နေတယ် ။ ဘေးပတ်လည်အမှောင်တောထဲ ငိုညည်းသံများလဲကြားနေရတယ် ။ ငါ့သမီးလေး …. ငါ့သမီးလေး လို့အော်ပြီး အမေလဲကျသွားတော့ …. အဖေက ထရံပေါက်က ချောင်းကြည့်ပြန်တယ် ။ ဒီလိုနဲ့ …..မိသားစုတွေ တယောက်တလှည့် … ဒီ ထရံပေါက်လေးက မခွာနိုင်ခဲ့ဘူးတဲ့ ။ တကယ်တော့ တပြည်လုံးရင်ထဲမှာ အဲဒီလို အပေါက်လေးကိုယ်စီနဲ့ ။ ၂၇-၃-၂၀၂၁ … Read more\nသရုပျဆောငျလူမငျးရဲ့ နောကျဆုံးရ အခွအေနေ…\nသရုပျဆောငျလူမငျးရဲ့ နောကျဆုံးရ အခွအေနေ ကို လူမငျး အငျးစိနျထောငျမှာ ရှိပါတယျတဲ့။ အစက တိုကျမှာထားပမေယျ့ အခု အဆောငျမှာပါ … တဲ့။ တိုကျမှာထားတယျဆိုတာ တိုကျပိတျတာ မဟုတျဘူးနတေိုကျဆိုတာ တခနျးစီ ထားတဲ့ တနျးလြားလေး၊ အဆောငျဆိုတာ ဟောခနျးကွီးလို လူအမြားကွီးစုနတော။ ကို မငျးထငျ၊ ကိုကိုကွီး၊ မငျးသှေးသဈ၊ ကိုမွအေး၊ ကိုသာခြို၊ မသနျးမွငျ့အောငျ၊ စောဖိုးခှား တို့လညျး အငျးစိနျထောငျမှာပဲတဲ့။ ကိုရဲမငျးဦးလညျး နံရိုးတှကြေိုးအောငျ နှိပျစကျခံရကွောငျးသတငျးထှကျခဲ့ပမေဲ့ ခုတော့ ထောငျရိပျသာမှာ သကျသာပါတယျတဲ့။ ကို လူမငျး အငျးစိနျထောင်မှာ ရှိပါတယ်တဲ့။ အစက တိုက်မှာထားပမေယျ့ အခု အဆောင်မှာပါ … တဲ့။ တိုက်မှာထားတယ်ဆိုတာ တိုက်ပိတ်တာ မဟုတ်ဘူးနတေိုက်ဆိုတာ တခနျးစီ ထားတဲ့ တနျးလျားလေး၊ အဆောင်ဆိုတာ … Read more\nMarch 28, 2021 by Padaethar\nကျမ ဒီနေ့ နေ့ခင်း မြောက်ဥက္ကလာ ကနေ လှည်းတန်းသွားတော့ တက္ကစီ ငှားစီးသွားတယ်။ ကျမက ဖေ့စဖုတ် ကြည့်နေကျလူဆိုတော့ တက္ကစီကို သေချာရွေးပြီး ငှားရတယ်။ ကားထဲမှာလူပိုပါသလား။ အဲကွန်းဖွင့်ထားသလားကြည့်ရတယ်။ ဆေးခပ် မှာကြောက်လို့။ အဲဒါနဲ့ ကားငှားတာ တော်တော် ကြာသွားတယ်။ နောက်ဆုံး တက္ကစီတစ်စီးကျတော့မှ ကားသမားပုံစံကလည်း ရိုးသားတဲ့ ပုံပေါ်တယ်။ အဲကွန်းလည်းဖွင့်မထားဘူး။ လူပိုလည်းမပါဘူး။ ပိုစိတ်ချရအောင် ထပ်မေးလိုက်သေးတယ်။ လူထပ်တင်မှာလား။ လမ်းမှာ အဲကွန်းဖွင့်မှာလား ဆိုတော့ လူထပ် မတင်ပါဘူး တဲ့။ အဲကွန်းကလည်း ပျက်နေတာ တဲ့။ ဖွင့်ချင်ရင်တောင် ဖွင့်လို့မရဘူးတဲ့။ အဲဒီ့အချိန်မှာပဲ သတိရလို့ ထပ်မေးကြည့်လိုက်တယ်။ ကားမောင်းနေတုန်း ဖုန်းမကိုင်ရဘူး။( ဘာညာဗီဒီယိုကားတွေ ဖုန်းနဲ့ဖွင့်ပြတာ ဖေ့စဖုတ်ထဲ ဖတ်ဖူးတယ်လေ) တစ်ထောင်ပိုပေးမယ် ဆိုတော့ သူက … Read more\nသနျးခေါငျယံက ကွောကျစရာလူလဲပှဲ (သို့) တက်ကစီသမား တဈယောကျရဲ့ ထိတျလနျ့ဖှယျဖွဈရပျမှနျ\nသနျးခေါငျယံက ကွောကျစရာလူလဲပှဲ (သို့) တက်ကစီသမား တဈယောကျရဲ့ ထိတျလနျ့ဖှယျဖွဈရပျမှနျ အထကျပုဇှနျတောငျ လမျးမကွီး၏တဈနရောတှငျ ဖွဈသညျ။ဝယေံစိုးသညျ သူ၏ Fielder တက်ကစီကားလေးအား ကားပါကငျထိုးပွီး ခရီးသညျအား မြှျောနမေိသညျ။ ခုတလော ကားဆှဲမကောငျးလှ။ထို့ကွောငျ့ညဉျ့နကျ ခံပွီးဆှဲနရေ သညျ။တျောသေးသညျမှာ သူ့ကားက gas ကား ဖွဈနခွေငျးကွောငျ့ ဆီကားတှလေောကျ ပူပနျစရာ မလို။ ဒါမှ မဟုတျလြှငျ အိမျပငျပွနျရမညျ မဟုတျ။ သညျလိုနှငျ့ ည ၈နာရီ ၂၀ မိနဈခနျ့တှငျ”အောငျခွငျးရှဈပါး အသံကွားတဲ့ အခါ…”သူ့အကြီင်္ိအိတျကပျထဲမှ ဖုနျး Ringtone သံကွောငျ့ ဖုနျးကိုထုတျလိုကျသညျ။ “ဟယျလို””ဝယေံလား ငါပါ မြိုးညှနျ့ပါ””ဟာ ဆရာမြိုး ဟုတျကဲ့ အမိနျ့ရှိပါ ဆရာ””အေး ငါ ထမလုံပွနျမလို့ မငျး ကား အားလား အခု ဘယျမှာလဲ””ဟုတျ … Read more


ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ: ဒေါ်လာ ၉၇ ဘီလီယံထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ - Your Brain On Porn\nညစ်ညမ်း: တစ် $ 97 ဘီလီယံအထိစက်မှုလုပ်ငန်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောသက်ရောက်မှု (2018)\nBridie H ကို Peters\nရည်ရွယ်ပါသည်: ဤသုံးသပ်ချက်ကိုယင်း၏အသုံးပြုသူများသည်အပေါ်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများရှာဖွေစူးစမ်းသုတေသနအနှစ်ချုပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဒါဟာညစ်ညမ်းရဲ့စွဲလမ်းအလားအလာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုအပေါ်အာရုံစိုက်။\nနည်းလမ်းများ: အင်တာနက်ညစ်ညမ်းများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုရည်မှတ်သက်ဆိုင်ရာစာပေပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သည်။ အရင်းအမြစ်များထိုကဲ့သို့သော PubMed နှင့် JSTOR အဖြစ် databases ကိုရင်းမြစ်ထားတဲ့ခဲ့ကြသည်။\nရလဒ်များ: ဤသုံးသပ်ချက်ကိုလက်တွေ့ရောဂါအဖြစ်ညစ်ညမ်းစွဲ၏ထည့်သွင်းစဉ်းစားအတည်ပြုရန်, ညစ်ညမ်း၏စွဲလမ်းအလားအလာများအတွက်သိသာထင်ရှားသောသက်သေအထောက်အထားတွေ့။ ညစ်ညမ်းကိုလည်း misogynistic ယုံကြည်ချက်ပွုစုပြိုးထောယင်း၏အသုံးပြုသူများအများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်လိင်ပြင်းထန်တဲ့အပြုအမူတွေကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အချို့သောအခန်းကဏ္ဍရှိနိုင်ပါသည်။ ညံ့ဖျင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ညစ်ညမ်းတဲ့ bi-directional အသင်းအဖွဲ့ရှိသည်ဖို့ပေါ်လာပါသည်။\nကောက်ချက်: ညစ်ညမ်း၏အလားအလာကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာတည်ထောင်ရန်ရှိပါတယ်။ ဒီမီဒီယာများ၏နေရာအနှံ့သဘာဝပေးထားသောဤတွေ့ရှိချက်များအဘို့အသိသာလက်တွေ့သက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။\nအင်တာနက်ပေါ်တွင်၏ပြန့်ပွားသည့်ညစ်ညမ်းစက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ဦးရိုင်း-မီးကြီးထွားတိုးပွားလာကြခဲ့သည်။  ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအားလုံးအင်တာနက်ရှာဖွေမှုများကိုအပေါင်းတို့နှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များ၏ 1.5% ၏လေးပုံတပုံများအတွက်စာရင်းကိုင်, အရင်ကထက်ပိုပြီးလက်လှမ်းနှင့်ကျယ်ပြန့်ဖြန့်ချိသည်။  သို့သော် , ဒီတိုးတက်မှုနှုန်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲလာမပေးပါဘူး။ အဆိုပါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုစိုက်ပျိုးခြင်း, misogyny နှင့်ဆင်းရဲသောစိတ်ကျန်းမာရေးဒီစက်မှုလုပ်ငန်းဆန့်ကျင်လုပ်တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်စွပ်စွဲချက်အချို့အကြားရှိပါတယ်။ [1,3,4] သြစတြေးလျယောက်ျား၏ 84% နှင့်အမျိုးသမီး၏ 23% 16-25 နှစ်ပေါင်းအသက်ကြောင်းအားဤအစွပ်စွဲချက်ရေကြည်လျှင်  သူတို့သိသာနှင့်ကျယ်ပြန့်သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ, နေ့စဉ်သို့မဟုတ်အပတ်စဉ်ကဒီမီဒီယာကိုသုံးပါ။ အောက်ပါပြန်လည်သုံးသပ်ယင်း၏အသုံးပြုသူများသည်အပေါ်ညစ်ညမ်းများ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုအနှစ်ချုပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။\nစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငြင်းခုန် (ဥပမာအရက်, compulsive လောင်းကစားဝိုင်း) ကအခြားစွဲရောဂါရှိသူများမှနှိုင်းယှဉ်သည်ဖြစ်စေ, ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းအလားအလာရှိပါတယ်ရှိမရှိနှင့်ကမပါလျှင်ကဲ့သို့ရှိ၏။  ဤကောင်းမွန်စွာထူထောင်စွဲရောဂါအများအပြားဘုံအတွေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာပုံစံများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်ပေမယ့်ကန့်သတ်မဟုတျပါ: အလွဲသုံးစားမှု၏ပစ္စည်းဥစ္စာ / object ကိုထိန်းချုပ်၏ (က) ရိပ်မိမရှိခြင်း, (ခ) မှဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ (ဥပမာကြားဆက်ဆံရေး, လူမှုရေး, အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းပြဿနာများ) ကိုအသုံးပြုလျက်ရှိ၏ (ဂ) ဤအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိနေသော်လည်း၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရပ်တန့်ဖို့တစ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, ။  ဤရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုညစ်ညမ်းသုံးရင်၏တိုင်ကြားတဲ့သူလူနာများတွင်ဖော်ပြခဲ့သည်လျက်ရှိသည်အလွဲသုံးစားမှု၏ပစ္စည်းဥစ္စာ / အရာဝတ္ထုနှင့် (ဃ) အတွက်အဆက်မပြတ်။ \nညစ်ညမ်းစွဲပစ္စုပ္ပန်မှာ DSM-V ကိုသို့မဟုတ် ICD-10 အတွက်တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုလက်တွေ့ရောဂါ, သို့သော်ဤတွေ့ရှိချက်များ၏ပျံ့နှံ့နေတဲ့အလုပ်လုပ်လက်တွေ့ရောဂါအဖြစ် compulsive ညစ်ညမ်းအသုံးပြုခြင်း၏ကျယ်ပြန့်သုံးစွဲခြင်းမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်မပေးပါ။ ဤစာတမ်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သောလေ့လာမှုအတော်များများလူနာကဒီရောဂါရှိသည်ဖို့သံသယစုဆောင်းခဲ့ကြသည်။ အဲဒီမှာဒီရောဂါ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုမသဘောတူညီမှုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တခြားစှဲနှင့်အတူသကဲ့သို့, ဖျောပွအတွေးပုံစံများ  ဝိသေသဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးလက်တွေ့ရောဂါကဤရောဂါလက္ခဏာအချို့လူဦးရေအတွက်မြင့်မားသောလိင် drive ကိုရောင်ပြန်ဟပ်ပြီးရောဂါဗေဒစွဲရဲ့သဘောထားအကြံပြုချက်များမဟုတ်သောအတွေးဖြစ်သကဲ့သို့ compulsive ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုများ၏အသိအမှတ်ပြုမှုဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်။  ကြောင့်ဒီဆွေးနွေးငြင်းခုံရန်ရေပန်းစားအငြင်းအခုံ, သုတေသီများဆွဲရန်ကြိုးစားခဲ့ကြ သံသယ compulsive ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုနှင့်အတူရှိသူများနှင့်ရောဂါပိုကောင်းသတ်မှတ်နှင့်ထူထောင်သည်အဘယ်မှာရှိတ္ထုများမှစွဲရှိသူများအကြားတိုက်ရိုက်နှိုင်းယှဉ် (ဥပမာအရက်) ။ တစ်ဦးဥစ္စာကိုအသုံးပြုခြင်းရောဂါ၏ထူးခြားချက်တစ်ခုက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကနေအချိုးကျအပျော်အပါးမရှိဘဲပစ္စည်းဥစ္စာတစ်ခုတိုးလာလိုရှိ၏။  fMRI neuroimaging တွင်ဦးနှောက်ကိုယင်း၏သက်ရောက်မှုမှဒဏ်ခံဖြစ်လာအဖြစ် dopamine မှ striatal တုန့်ပြန်လျော့နည်းသွားအတိုင်းဤမြင်နိုင်ပါသည်။ [9 ] အလွန်ဆင်တူတွေ့ရှိချက်သံသယညစ်ညမ်းစွဲနှင့်အတူလူနာမှာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လက်ျာ caudate အတွက်မီးခိုးရောင်ကိစ္စအသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သူများအတွက် putamen activation မှေးမှိန်နေသည်ပာုကဒီမီဒီယာအဘို့မိမိတို့အလိုဆန္ဒဝေး  သူတို့အပေါ်မှာကရှိပါတယ်ကာမဂုဏ်ကိုခဏသက်ရောက်မှုကိုကျော်လွန် fMRI အပြောင်းအလဲများကတခြားပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုမမှန်နှင့်အတူလူနာအတွက်သူများနှင့်ဆင်တူနေသည်။  လေ့လာရေးတွေ့ပြီ သူကိုလုပ်ပြီးကမြင်းနေကြတယ်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုပါ။  ဤလူနာလည်းညစ်ညမ်းနေတဲ့သည်းခံစိတ်ဖွံ့ဖြိုးနိုငျသောသီအိုရီကိုထောက်ပံ့ပေးသောညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု၏အဆင့်ဆင့်မြင့်တက်ရှိသည်ဖို့များပါတယ်။ \nဤအတွေ့ရှိချက်တစ်ခုမြင်သာထင်သာတန်ပြန်လျှော့ striatal အသံအတိုးအကျယ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်မဟုတ်တိုးပွားလာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု၏ရလဒ်ဖြစ်ပါတယ်။  ဒီမော်ဒယ်သဘာဝကျကျလျှော့ချ striatal အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူလူ dopaminergic တုံ့ပြန်မှုတွေအတွက်အပိုဆောင်းလှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်ကြောင်းစောဒကတက်သည်။ သူတို့ဟာထို့ကြောင့်ညစ်ညမ်းပမာဏကိုစားသုံးဖို့ပိုများပါတယ်။ ဒီ model နှင့်အတူရှိသူများ striatal အသံအတိုးအကျယ်ပြုလုပ်ပိုမိုလိုအပ်လျှင်ပင်, ညစ်ညမ်း၏အပြည့်အဝပျြောမှေ့စအကျိုးသက်ရောက်မှုများအောင်မြင်ရန်နိုင်ဖြစ်သင့်လျော့နည်းသွားသည်။  သို့သော်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအကြားကဒီမျှော်လင့်ထားသည့်အပြုသဘောထိုး-အကျိုးသက်ရောက်မှုဆက်ဆံရေးမျိုးရှိမထင်ထားဘူး အပျော်အပါး။  ထို့အပြင်ဓာတ်ခွဲခန်း fMRI လေ့လာမှုများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများကြည့်ရှုဦးနှောက်ရဲ့ဆုလာဘ်လမ်းကြောင်းတစ်ခုချ-စည်းမျဉ်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ထပ်ခါတလဲလဲကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။  ဤညစ်ညမ်းချ-ထိန်းညှိသည့် striatum အတွက်တက်ကြွစွာအခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်အကြံပြုထားသည်။ ဒီတွေ့ရှိချက်၏ဆေးထိုး-တုံ့ပြန်မှုဆက်ဆံရေးမျိုးမရှိသေးပါထူထောင်ခံရဖို့ဖြစ်ပြီး, ဤတွေ့ရှိချက်က high-အသံအတိုးအကျယ်အသုံးပြုသူများသည်သို့မဟုတ်စွဲအခြားအန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူသူတို့အားသီးသန့်ရှိမရှိမသိရသေးနေဆဲဖြစ်သည်။\nညစ်ညမ်းဆန့်ကျင်ဖန်ဆင်းနောက်ထပ်တာဝန်ခံအထူးသဖြင့်ယောက်ျားအတွက်, misogynistic သဘောထားများနှင့်အပြုအမူမြှင့်တင်ရန်ရန်၎င်း၏အလားအလာဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းစဉ်အပေါ် 135 လေ့လာမှုများ၏သုံးသပ်ချက်မှာ, ညစ်ညမ်းပါဝင်သည်ခဲ့သော၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမီဒီယာ, တိုက်ရိုက် "လိင်အရအခွင့်အရေးယုံကြည်ချက် ... နှင့်အမျိုးသမီးဆီသို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှု သာ. ကြီးမြတ်သည်းခံစိတ်" အမျိုးသားများအတွက်နဲ့ဆက်စပ်ခဲ့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။  ဒီမီဒီယာအမျိုးသမီးနှောင့်ယှက်ဆီသို့အမျိုးသမီး objectification, ကြီးစိုးအယူဝါဒနှင့်အလိုလိုကျကိုထောက်ပံ့သောအမြင်များကိုမှေးမွူတစ်ကဏ္ဍမှပါလိမ့်မည်။ ညစ်ညမ်းအစောပိုင်းမြီးကောင်ပေါက်အရွယ် (1-12 နှစ်) စဉ်အတွင်းဝင်ရောက်ချိန်တွင်  ဒီအသင်းအဖွဲ့အကြီးမြတ်ဆုံးပါပဲ။  ဒီဧရိယာထဲမှာ longitudinal သုတေသနကသူတို့ရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေကိုထပ်လောင်းအတည်ပြုအဖြစ်ထိုတွေ့ရှိချက်များကိုရိုးရှင်းစွာသောဤအမြင်များနှင့်အတူလူညစ်ညမ်းပိုမိုပမာဏကိုစားသုံးကြောင်းအကြံပြုစေခြင်းငှါ, ချို့တဲ့နေပါတယ်။ ညစ်ညမ်းလိင်အရအခွင့်အရေးသဘောထားတွေမြှင့်တင်ရန်အတွက်အခန်းကဏ္ဍရှိသည်ဖို့ပါလျှင်ထို့အပြင်, သောဤထင်မြင်ယူဆချက်ကိုအခြားသူများနှင့်အတူ interaction ကသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့အပေါ်ကိုသွားအတိုင်းအတာဆုံးဖြတ်ရန်မသိရသေးနှင့်ခက်ခဲသည်။\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံအပေါ်ညစ်ညမ်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတည်ထောင်ရန်ကြိုးပမ်းအဆိုပါသုတေသနအလွန်အမင်းဝိရောဓိဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကပျံ့နှံ့နေတဲ့အတွေးက၎င်း၏ပစ္စည်းတွင်ဖော်ပြပါရှိသည်အကြမ်းဖက်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြစ်မှုများကျူးလွန်ရန်သူတို့၏ propensity တိုးမြှင့်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေးမှကြည့်ရှု desensitises သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။  ဒီမြင်ကွင်းကို porn ယောက်ျားအတွက်မုဒိမ်းမှုနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေး၏လက်ခံမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိချက်များကထောက်ခံသည်။ [3,18] လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုအပေါ်ဒီသြဇာကိုလိင်ရန်လိုသည့်အပြုအမူအခြားအန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူယောက်ျားမှအကြီးမြတ်ဆုံးနှင့်ဖြစ်ကောင်းန့်အသတ်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။  ဤပါဝင်သည်။ မိသားစုအကြမ်းဖက်မှုများ၏သမိုင်း, အထီးကြီးစိုးနှင့်ခိုင်မာခြင်းမြှင့်တင်တဲ့ယဉ်ကျေးမှုအကြီးပြင်း, အကြမ်းဖက်မှုနှင့်လိင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမပါသောအမြင်များ၏လက်ခံသဘောထားတွေ  ဤအမြင့်မားသောစွန့်စားမှုတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုတစ်ခုတိုးလာပျံ့နှံ့နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် အင်္ဂါဇာတ်, ပါးစပ်နှင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ထိုးဖောက်မှု, အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့လိင်ပြင်းထန်တဲ့မှတ်ချက်တွေနဲ့လိင်အတင်းအဓမ္မ  ဒီသုတေသနညစ်ညမ်းများအတွက် cathartic အခန်းကဏ္ဍ၏အငြင်းအခုံစိန်ခေါ် - ။ ဤအလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Impulses သတင်းပို့အတန်ငယ်ဖြစ်သကဲ့သို့၎င်း၏အသုံးပြုမှုယောက်ျားအတွက်ကျူးလွန်ခဲ့သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြစ်မှုများ၏ပျံ့နှံ့မှုလျှော့ချနိုင်သော ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုမှတဆင့်အပေါ်သို့ခဲ့သညျ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေးမြှင့်တင်ထဲမှာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုများ၏တက်ကြွစွာအခန်းကဏ္ဍလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေးအတှကျအခွားအန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူလူအတွက်ကောင်းမွန်စွာထူထောင်သို့သော်အများဆုံးအသုံးပြုသူများသည်အတွက်ညစ်ညမ်းနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေးအကြားကြောင်းကျိုးဆက်စပ် link ကိုလျော့နည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ထူထောင်သည်နှင့်မြင့်မားအခြေအတင်ဆွေးနွေးသည်။  ထို့ကြောင့်, ညစ်ညမ်းမုဒိမ်းမှုမိန်းမတို့အားလူတခြို့ predispose ကြောင်းသဘောထားမြှင့်တင်ရေးနှင့်အတည်ပြုရန်အတွက်အခန်းကဏ္ဍစခွေငျးငှါ, သို့သော်, ကလိင်ကရန်လိုသည့်အပြုအမူများအတွက်အဘယ်သူမျှမကအခြားအန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူယောက်ျားမသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်သာရှိနိုင်ပါသည်။  ဒီသို့သုတေသနပြုဖို့အများကြီးအတားအဆီးရှိပါတယ် ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမဟုတ်ဘဲအနည်းဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချေမှုန်းရေး၏ underreporting နှင့်ဤမီဒီယာများ၏နေရာအနှံ့သဘောသဘာဝ။\nဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေး၏လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့  ။ အရှိဆုံးအမျိုးသားများတွင်လိင်ဆက်ဆံမှုရန်လိုသည့်အပြုအမူမြှင့်တင်ရန်အတွက်ကန့်သတ်အခန်းကဏ္ဍများညစ်ညမ်း, လိင်စိတ်နှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည်အတွက်ကျယ်ပြန့်များမှာလျှော့ချစေခြင်းငှါနေစဉ်, တခါအပတ်စဉ်အနိမ့်သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်ထက်ပိုမိုညစ်ညမ်းကိုလောင်သောသူတို့၏အမျိုးအ 16% မသောသူတို့၏အမျိုးအ 0% နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ, ။  ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ပြဿနာများအခက်အခဲ orgasming ပါဝင်သည်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးနည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်ကျော်ညစ်ညမ်းများအတွက် preference ကို၏ခံစားလျော့နည်းသွားသည်။ က c  Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုလည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်အခါပစ္စုပ္ပန်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒလှုံ့ဆော်ဖို့ညစ်ညမ်းကိုအသုံးပြုဖို့သူအမကြာခဏရှင်းလင်းပြတ်သားစွာပစ္စည်း sexually ဖို့မရင်းနှီးသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်။  အထီးဖွယ်ရှိတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ဤတွေ့ရှိချက်များအဘို့အကောင့်။ သို့သော်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုရပ်စဲမြောက်မြားစွာအကောင့်ပေါ်မှာလည်းဒီအခြေအနေတစ်ခုကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အခန်းကဏ္ဍပါဘူးအကြံပြုခြင်း, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ထိရောက်တဲ့ကုသမှုအဖြစ်မှတ်တမ်းတင်ထားသောခဲ့သည်။ [24,25] တစ်ခုမှာ longitudinal လေ့လာမှုလည်းညစ်ညမ်းပါသည်တစ်ဦးကစာရင်းအင်းသိသိသာသာရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ဆင်းရဲသောသူသည်အိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေးကိုခန့်မှန်းအတွက်အခန်းကဏ္ဍ။ ညစ်ညမ်းပါသည်အိမ်ထောင်ရေးမကျေနပ်မှု၏ထုတ်ကုန်, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောမကျေနပ်မှုများအတွက်ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အချက်ဖြစ်မသာရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ဒါဟာမီဒီယာလေ့လာမှု၏ဘွဲ့နှင်းသဘင်မှာသာအိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေးကိုအောက်ပါ, လေ့လာမှုမှာဆငျးရဲသောအိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေးကို၏ဒုတိယအကြီးမြတ်ဆုံးခန့်မှန်းခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားသက်ရောက်မှုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်းတွေနဲ့တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သာမယားကိုညစ်ညမ်းသုံးပါနှင့်မသူကိုခင်ပွန်း၏လျှောက်ထားပုံရသည်။ \nစိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့တိုးပွားလာအကျိုးစီးပွားနှင့်အတူ, ဒီဒေသမှာရှိတဲ့ညစ်ညမ်းရဲ့သက်ရောက်မှု beingheavily သုတေသနပြုသည်။ ညစ်ညမ်းပါသည်ပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်း, အထီးကျန်ဆင်းရဲ Self-လေးစားမှုနှင့်ဘဝ၏လျော့ချအရည်အသွေးကိုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ [5,27,28,29] 914 မြီးကောင်ပေါက်များ၏သြစတြေးလျလေ့လာမှုကနောက်ဆုံး6လအတွင်းစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုသတင်းပို့သောသူတို့အားအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အပတ်စဉ်မသောသူထက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့ 52% ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကြ၏။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းဖို့  တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလည်းဖြစ်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန်အော့ဖ်လိုင်းဘဝနှင့်ဆင်းရဲသောလူမှုရေးအထောက်အပံ့ခံစားချက်တွေကိုအတွက်မကျေနပ်မှုနှင့်ဆက်နွယ်။  ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံဒီဆက်ဆံရေးအတွက်တစ်ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အခန်းကဏ္ဍနိုငျသျောလညျးအညီအမျှပါကမြီးကောင်ပေါက်အထီးကျန်ခံစားချက်တွေကိုကူညီပေးဖို့ရည်ရွယ်ထားသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီဆက်ဆံရေး၏ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်သဘာဝစူးစမ်းခြင်း, ယခုနှစ်အစောပိုင်းကထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ညစ်ညမ်းစေရန်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိထိတွေ့စိတ်ကျရောဂါနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အသက်တာ၌အနိမ့် Self-လေးစားမှုများအတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အချက်ဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။  အခြားတစ်ဖက်တွင်, တစ်ဦး longitudinal လေ့လာမှုလည်းရှိပါတယ် ဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါခံစားခကျြကိုအနိမ့် compulsive ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။  ဆင်းရဲသောသူတို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ညစ်ညမ်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအားပေးရာမှအဆိုပါအတိုင်းအတာမသိရသေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမီဒီယာများ၏တိုးပွားလာနေရာတိုင်းတွင်တွေ့နေကြားနေရလုပ်ဆောင်သွားရန်ဤမြေကွက်၌ထိန်းချုပ်ထား longitudinal စမ်းသပ်မှုတွေခက်ခဲစေသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းနှင့်အတူလူနာအတွက်ညစ်ညမ်းချုပ်ရာ၏ကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေစူးစမ်းအပိုဆောင်းသုတေသနအကြီးအလက်တွေ့အကျိုးဖြစ်လိမ့်မည်။\nညစ်ညမ်းများ၏ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှုရှာဖွေစူးစမ်းသုတေသနအများကြီးရှိနေဆဲအပြီးအပြတ်ကောက်ပေမယ့်, ဒီမီဒီယာပတျဝနျးကငျြသိသိသာသာများနှင့်ရမ်းစိုးရိမ်ပူပန်နေဆဲရှိသေး၏။ ဤကွက်လပ်သည်အလွန်နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးကိစ္စများအထက်ဖြေရှင်းမြှင့်တင်ရန်အတွက်ညစ်ညမ်း၏ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အခန်းကဏ္ဍရှင်းလင်းပေးသောအပိုဆောင်း longitudinal လေ့လာမှုများမှအကျိုးလိမ့်မယ်။ ဒီမီဒီယာများ၏တီထွင်ခဲ့တယ်အသုံးပြုမှုကိုကဒီလယ်ပြင်၌ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှုများရန်အတားအဆီးအဖြစ်အစေခံ, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောတွေ့ရှိချက်ရှိစေခြင်းငှါ၎င်းကျယ်ပြန့်လက်တွေ့သက်ရောက်မှုပေးထားနောက်ထပ်သုတေသနဘို့လိုအပ်ကြောင်းအလေးပေးထားဘူး။ ထို့အပြင်ဒီစက်မှုလုပ်ငန်းအင်တာနက်များ၏ပြန့်ပွားနှင့်အတူသိသိသာသာဤရာစုအသွင်ပြောင်းခဲ့ပါသည်, ဤအပြည့်အဝသက်ရောက်မှုသေးသိသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။\nKoshy မMatthewဲ & တိ Hanna ။\n၁။ Owen E, Behun R, Manning J, Reid R. အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေများ၏ဆယ်ကျော်သက်များအပေါ်သက်ရောက်မှု - သုတေသနပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ လိင်စွဲခြင်းနှင့်ထိုးဖောက်ခြင်း 1; 2012 (19-1): 2-99 ။\n2 ။ လူငယျမြား၏ Papadopoulos အယ်လ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ [အငျတာနကျ] ။ မူလစာမျက်နှာရုံး; 2010 စ။ 45 ။ http: // webarchive ထံမှရရှိနိုင်။ nationalarchives.gov.uk/20100408115835/http://www ။ homeoffice.gov.uk/documents/Sexualisation-young-people.html\n3 ။ Allen က M ကို, Emmers T က, Gebhardt L ကို, မုဒိမ်းဒဏ္ဍာရီများ၏ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံနှင့်လက်ခံနိုင်ရန် Giery အမ် Exposure ။ ဆက်သွယ်ရေးဂျာနယ်။ 1995; 45 (1): 5-26 ။\n4 ။ ရက်ကန်း J ကို, ရက်ကန်း S က, Mays: D, Hopkins, G, Kannenberg W က,\n5 ။ Lim က M ကို, Agius P ကို, Carrotte အီး, Vella တစ်ဦးက, Hellard အမ် Young က\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်နှင့်အတူညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်အသင်းအဖွဲ့များ၏သြစတြေးလျ '' အသုံးပြုမှု\n6 ။ T က, Laier ကို C, အမှတ်တံဆိပ် M က, Hatch က L ၏ Hajela R. အာရုံကြောသိပ္ပံ Love\nအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲ: တစ်ဦးကပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့် Update ကို။ အမူအကျင့်\n7 ။ Doornwaard S က, ဗန်တွင်း Eijnden R ကို, Baams L ကို, Vanwesenbeeck\nငါ Ter Bogt တီအောက်ပိုင်းစိတ်ဓာတ်ကောင်းပြီ-ခံခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ\nအကျိုးစီးပွားလိင်အကဲဆတ်၏ compulsive အသုံးပြုခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုခန့်မှန်း\nဆယ်ကျော်သက်အရွယ် Boys များထဲတွင်အင်တာနက်ကိုပစ္စည်း။ လူငယ်၏ဂျာနယ်နှင့်\n8 ။ ဒါဝိဒ်သည်အယ်လ် Porn ပေါ်မှသင့်ဦးနှောက် - ဒါဟာစှဲ [အငျတာနကျ] မဟုတ်ပါပါပဲ။\nစိတ်ပညာယနေ့တွင်။ 2013 [27 သြဂုတ်လ 2018 ကိုးကား] ။ : ကနေရရှိနိုင်\n201307 / သင့်-ဦးနှောက်-porn-ယင်း၏--စွဲလမ်းမဟုတ်\n9 ။ Allen က M ကို, Emmers T က, Gebhardt L ကို, Giery အမ် Exposure\n10 ။ Voon V ကို, မှဲ့ T က, BANCA P ကို, Porter L ကို, မောရစ် L ကို, Mitchell က S နဲ့\net al ။ ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Cue reactivity ၏အာရုံကြောဆက်စပ်\nနှင့် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူမရှိဘဲ။ PLoS ONE ။\n2014;9(7): e102419 ။\n11 ။ Volkow N ကို, Koob, G, McLellan အေ Neurobiologic တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ\n12 ။ Kühn S က, Gallinat ဂျေဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် Functional\nစိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2014; 71 (7): 827 ။\n13 ။ အပြုအမူစွဲအပေါ် 4th အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာညီလာခံ\nဖေဖော်ဝါရီလ 20-22, 2017 ဟိုင်ဖာ, ဣသရေလ။ အပြုအမူစွဲ၏ဂျာနယ်။\n14 ။ BANCA P ကို, မောရစ် L ကို, Mitchell က S နဲ့, Harrison N ကို, Potenza M က, Voon\nV. ပစ္စည်းအသစ်အဆန်း, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုလာဘ်မှအေးစက်နှင့်အာရုံကိုဘက်လိုက်မှု။\nစိတ်ရောဂါသုတေသနဂျာနယ်။ 2016; 72: 91-101 ။\n15 ။ ရပ်ကွက်အယ်လ်မီဒီယာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ: အင်ပါယာ၏ပြည်နယ်\nသုတေသန 1995-2015 ။ လိင်သုတေသနများ၏ဂျာနယ်။ 2016; 53 (4-\n5): 560-577 ။\n16 ။ ဘရောင်း J ကို, သည် L'Engle K. X-အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားနှင့်အပြုအမူ\nလိင်အမေရိကန်အစောပိုင်းပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း '' Exposure နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့\nအကဲဆတ်သောမီဒီယာ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများစိတ်ရောဂါကုသမှုနှင့် Neurology ၏ဂျာနယ်။\n17 ။ လိင်ရာဇဝတ်မှုနဲ့ Porn အကြားတွင်အဆိုပါရည်မှတ်ကော်နက်ရှင်\n[အငျတာနကျ] ။ သစ်မူးယစ်ဆေးတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်။ 2018 [29 ဇွန်လ 2018 ကိုးကား] ။ ရရှိနိုင်\n18 ။ သြစတြေးလျရေကြီးအမ်လူငယ်နှင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံ [အငျတာနကျ] ။\nကင်ဘာရာ: အဆိုပါသြစတြေးလျအင်စတီကျု, 2003 ။ https: // ကနေရရှိနိုင်\n19. Malamuth, N. , & Huppin, အမ် (2005) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်\nဆယ်ကျော်သက်: တစ်ဦးချင်းခြားနားချက်များ၏အရေးပါမှု။ အပြိုမ\nဆေးပညာ, 16, 315-326 ။\n20 ။ ဖာဂူဆန်ကို C, Hartley R. အဆိုပါအပျော်အပါးဒင်္ဖြစ်ပါတယ် ...\ndamnable ကုန်ကျစရိတ် ?. ကျူးကျော်ခြင်းနှင့်အကြမ်းဖက်အပြုအမူ။\n21 ။ ပန်းခြံ B, Wilson က, G, Berger J ကို, Christman M က, Reina B က, ဆရာတော်က F et\nအယ်လ်။ အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? တစ်ဦးကပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း\nလက်တွေ့အစီရင်ခံစာများအတူ။ အမူအကျင့်ဆိုင်ရာသိပ္ပံ။ 2016;6(3): 17 ။\n22 ။ Pizzol: D, Bertoldo တစ်ဦးက, Foresta C. ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်ဝက်ဘ် porn:\nနှင့်ကျန်းမာရေး။ 2015;0(0) ။\n23 ။ ပန်းခြံ B, Wilson က, G, Berger J ကို, Christman M က, Reina B က, ဆရာတော်က F et\n24 ။ ကိုယ်နှိုက်ကလည်းပြောင်းလဲဒါက Doidge N. အဆိုပါဦးနှောက်: ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၏ပုံပြင်များ\nဦးနှောက်သိပ္ပံ၏ Fontiers ကနေအောင်ပွဲ။ 1st ed ။ နယူးယောက်:\nပင်ဂွင်းစာအုပ်များ; 2007 ။\n25 ။ ပေါ်တို R. Habitudes masturbatoires et dysfonctions sexuelles\n26 ။ ပယ်ရီအက်စ်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေး Reduce ကိုကြည့်ရှုခြင်းလော\nအချိန်ပို? longitudinal ဒေတာများအနေဖြင့်အထောက်အထား။ လိင်၏မော်ကွန်း\n27 ။ Leppink အီး, ချိန်ဘာလိန်က S, လာခြင်းက S, Grant ကဂျေပြဿနာ\nအမူအကျင့်များနှင့် neurocognitive variable တွေကို။ စိတ်ရောဂါကုသမှုသုတေသန။\n2016; 246: 230-235 ။\n28 ။ Yoder V ကို, Virden T က, အီဒီအာမင် K. အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံနှင့်\nအထီးကျန်ခြင်း - အသင်းတစ်ခုလား။ လိင်စွဲခြင်းနှင့်ထိုးဖောက်ခြင်း\n29 ။ Boies S က, Cooper ကတစ်ဦး, အင်တာနက်-Related အတွက် Osborne C. အပြောင်းအလဲတွေဟာ\nဆိုက်ဘာစိတ်ပညာနှင့်အပြုအမူ။ 2004;7(2): 207-230 ။\n30 ။ အွန်လိုင်းမှ Exposure အကြား ma C. ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး\nlongitudinal လေ့လာပါ။ ဘဝ၏အရည်အသွေးအတွက်အသုံးချသုတေသန။ 2018 ;.\n31 ။ Doornwaard S က, ဗန်တွင်း Eijnden R ကို, Baams L ကို, Vanwesenbeeck


Mamma Mia! Here We Go Again (2018) – Channel Myanmar\nPG-13 2018 114 min Comedy, Musical, Romance\nဒီတစ်ခါတော့ CM ပရိတ်သတ်တွေအတွက် မိတ်ဆက်ပေးချင်တဲ့ ဇာတ်လမ်းကတော့ မကြာသေးခင်ကမှ ရုံတင်ပြသထားတဲ့ “Mamma Mia! Here we go again” ဆိုတဲ့ ဇာတ်လမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်…\nဒီဇာတ်လမ်းကတော့ 2008 တုန်းက ထွက်ခဲ့တဲ့ “Mamma Mia”ဇာတ်လမ်းပြီးနောက် ဒုတိယမြောက်ထွက်ရှိထားတဲ့ ဇာတ်လမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်…\n2008 ဇာတ်လမ်းကို ကြည့်ရှုပြီးသူများကတော့ ဒီဇာတ်လမ်းနဲ့ စိမ်းမယ်မထင်ပါဘူး….\nအရင်ဇာတ်လမ်းရဲ့ သရုပ်ဆောင်တွေအပြင် ဇာတ်လိုက်မင်းသမီးရဲ့ ငယ်ဘဝနေရာ သရုပ်ဆောင်သူကလဲ CM ပရိတ်သတ်တွေနဲ့ မစိမ်းပါဘူး.. သူလေးကတော့ Cindrella ဇာတ်လမ်းထဲက မင်းသမီး “Lily James” ပဲဖြစ်ပါတယ်…\nဇာတ်လမ်းက musical/comedy movie ဖြစ်တာကြောင့် တစ်ကားလုံး သီချင်းတွေ မြိုင်မြိုင်ဆိုင်ဆိုင် နားထောင်ရမှာပါ…\nဒါကြောင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးကြည့်ရှုနိုင်တဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ… အညွှန်းဖတ်ရှုကြပါဦး…\nအညွှန်း- ရှေ့ဇာတ်လမ်း Mamma Mia အကြောင်းအရင်ပြောမှ ဇာတ်ရည်လည်မှာမို့ အကျဉ်းချုံးလေး ပြောပါရစေ… ဆိုဖီဆိုတဲ့ ကောင်မလေးဟာ မိခင်ဖြစ်သူ ဟိုတယ်ပိုင်ရှင် ဒိုနာနဲ့အတူ Kalokairi ဆိုတဲ့ ဂရိကျွန်းတစ်ကျွန်းမှာ နေထိုင်သူပါ…\nသူ့ရဲ့ ချစ်သူ စကိုင်းနဲ့ လက်ထပ်မဲ့ အချိန်မှာတော့ သူ့မှာ အခက်အခဲတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်…\nဒါကတော့ သူ့မင်္ဂလာပွဲမှာ သူ့လက်ကို ကိုင်ပေးမဲ့ ဖခင်မရှိတာပါ…\nတစ်နေ့ မိခင်ဒိုနာရဲ့ ဒိုင်ယာရီစာအုပ်ကို ဆိုဖီတစ်ယောက် ခိုးဖတ်ခဲ့ပါတယ်…\nဒီစာအုပ်ထဲမှာ ဒိုနာဟာ ချစ်သူ ကောင်လေး သုံးယောက်နဲ့ သူ့ရဲ့ ချစ်ဇာတ်လမ်းအကြောင်း ရေးထားတာပါ…\nဆိုဖီဟာ ဒီအကြောင်းတွေဖတ်ပြီး သူ့ရဲ့ ဖခင်ဖြစ်နိုင်တဲ့သူ သုံးယောက်ရှိတာ သိလိုက်ပါတယ်…\nဆိုဖီဟာ သူ့မင်္ဂလာပွဲကို ဖခင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ လူသုံးယောက်လုံးကို ဒိုနာမသိအောင် မင်္ဂလာဖိတ်စာပို့ပါတော့တယ်…\nဒီသုံးယောက်ကတော့ အောင်မြင်တဲ့အင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်ဖြစ်နေတဲ့ ဆမ်ဘဏ်ပိုင်ရှင်တယောက်ဖြစ်နေတဲ့ ဟယ်ရီ ခရီးသွားစာရေးဆရာတယောက်ဖြစ်နေတဲ့ ဘေလ်တို့ပါ…\nဒီသုံးယောက်ကို ဒိုနာမြင်တဲ့အချိန်မှာတော့ ပြဿနာတက်ခဲ့ပါတယ်… နောက်ဆုံးမှာတော့ ဒိုနာဟာ သူ့အကြွေရဆုံးသူ ဆမ်နဲ့ ပြန်အဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်… ဒါကတော့ ရှေ့ဇာတ်လမ်း အကျဉ်းပေါ့…\nဒုတိယပိုင်းမှာတော့ ဒိုနာဆုံးသွားပါပြီ.. ဒိုနာရဲ့ ဆန္ဒကတော့ ဂရိကျွန်းက သူ့ဟိုတယ်ကို အလှဆုံးဟိုတယ်လေးဖြစ်စေချင်တာပါ…\nဆိုဖီဟာ မိခင်ရဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်…\nအရင်ဇာတ်လမ်းရဲ့ ဒိုင်ယာရီထဲဖတ်ခဲ့ရတဲ့ ဒိုနာရဲ့ ငယ်ချစ်ဇာတ်လမ်းအကြောင်းကို ဒီဇာတ်လမ်းထဲမှာ ရိုက်ကူးထားပါတယ်…\nဒိုနာဟာ သူငယ်ချင်းတွေဖြစ်တဲ့ ရိုဆီ တန်ညာနဲ့ အတူ အောက်စဖို့တက္ကသိုလ်မှာ ဘွဲ့ရခဲ့ပါတယ်.. ဒိုနာဟာကျောင်းပြီးတော့ သူ့ရဲ့ အိပ်မက်အတိုင်း ကမ္ဘာပတ်ပြီး သူ့စိတ်ကူးထဲက နေရာလေးကို ရှာဖွေပါတော့တယ်.. ဒီကမ္ဘာပတ်ခရီးစဉ်အတွင်းမှာပဲ သူနဲ့ ချစ်ကြိုးသွယ်မဲ့ ဆမ် ဘေလ် ဟယ်ရီ တို့နဲ့ တွေ့ဆုံခဲ့တာပါ….\nဒိုနာရဲ့အချစ်ဆုံးသူကတော့ ဆမ်ပါ…ဒါပေမဲ့ ဆမ်က စေ့စပ်ပြီးသားသူတစ်ယောက်ပါ… ဒီလိုနဲ့ ဒိုနာဟာ သုံးယောက်လုံးနဲ့ မတွေ့ဖြစ်တော့ပါဘူး… ဒိုနာဟာ သုံးယောက်ထဲက ဘယ်သူနဲ့ ရမှန်းမသိတဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို လွယ်ခဲ့ရပါတယ်… ဒိုနာဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း သမီးလေး ဆိုဖီကို မိခင်စိတ်အပြည့်နဲ့ တစ်ယောက်တည်း မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်…\nဆိုဖီဟာ စကိုင်းနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရတဲ့အချိန်မှာတော့ မိခင်ရဲ့ မေတ္တာတွေကို နားလည်သွားပါတယ်…. မိခင်မရှိဘဲ ဆိုဖီတစ်ယောက် ဟိုတယ်ကို ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်မလဲ…. ဒိုနာငယ်စဉ်က ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးပြီး ဘဝကို ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းခဲ့လဲ စတာတွေကို ကြည့်ရှုရမှာဖြစ်ပါတယ်…\nဂရိကျွန်းမှာ ရိုက်ကူးထားတာကြောင့် သာယာတဲ့ရှုခင်းတွေကို အပြည့်အဝခံစားရမှာပါ…\nသီချင်းတွေနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးကြည့်ရှုရတဲ့ ဇာတ်လမ်းဆိုပေမဲ့ ပေါ့ပျက်ပျက်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်တော့မဟုတ်ပါဘူး…\nCM ပရိတ်သတ်တို့ အားပေးကြည့်ရှုကြပါဦး\nFile Size : (899 MB) and (400 MB)\nTranslated by May Thu Soe\nOption 1 drive.google.com 899 MB\nOption3Soliddrive.co 899 MB\nOption5megaup.net 899 MB\nOption6megaup.net 400 MB\nOption7openload.co 899 MB\nOption 8 openload.co 400 MB\nOption9ClicknUpload.org 899 MB\nOption 10 ClicknUpload.org 400 MB\nOption 11 streamango.com 899 MB\nOption 12 streamango.com 400 MB\nOption 13 mirrorace.com 899 MB\nOption 14 mirrorace.com 400 MB\nLittle Miss Sunshine(2006) 2006\nMin & Max (2016) 2016\nGo Brother! ( 2018 ) 2018\nCyan Wizard ( 2019 ) 2019\nJohn Tucker Must Die(2006) 2006\nFantastic Mr. Fox(2009) 2009


တရားခံရှာခြင်းလော၊ အောင်မြင်သည့် ဆိုက်ဟု ဆိုလိုခြင်းလော | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Copy/Paste » တရားခံရှာခြင်းလော၊ အောင်မြင်သည့် ဆိုက်ဟု ဆိုလိုခြင်းလော\nPosted by စဆရ ကြီး on Jun 6, 2012 in Copy/Paste, Letter to The Editor, Myanma News, News | 26 comments\nဒီနေ့ သတင်းလေးဖတ်ရပါတယ်.. အဲဒီက စာရေးသူတစ်ယောက်ရဲ့ အာဘော်အလိုအရဆို ကျွန်တော်တို့ဆိုက်ကြီးက သွေးထိုးလှုံ့ဆော်နေသလိုလို၊ သတင်းဖော်ပြတာပဲ မြန်သလိုလို၊ တောင်ကုတ်မှာ လူသတ်ခံရတာ ဒီဆိုက်ကြောင့်ပဲလိုလို၊ ရွာသူ/သား တွေ ဖတ်ကြည့်စေလိုကြောင်း…\nအောက်မှာတော့ သူရေးထားတာ အပြည့်အစုံလေးပါ။\nလူမျိုးရေး ပြဿနာကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ကြမလဲ။\nသန်းစိုးလှိုင် (မိုးမခ)၊ ဇွန် ၆ ၊ ၂၀၁၂\nမေလ ၂၈ ရက်နေ့က ကျောက်နီမော်ကျေးရွာအနီးမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်အပေါ် အစပြုပြီး ဇွန်လ ၃ ရက်နေ့မှာ တောင်ကုတ်မြို့မှာ အစ္စလာမ်ဘာသာဝင်တွေ အုပ်စုလိုက် အသတ်ခံ လိုက်ရပါတယ်။\nအဲဒီအဖြစ်အပျက်ဖြစ်ပွားတဲ့ ညမှာပဲ စစ်တွေမြို့မှာလည်း ဈေးကောက်ကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စကားများရာမှ တဆင့် ရဲစခန်းကို ၀ိုင်းဝန်းတောင်းဆိုမှုဖြစ်ပွားကာ ည သန်းခေါင်အချိန်မှာတော့ သေနတ်နဲ့ ပစ်ခတ်လူစုခွဲတဲ့ အခြေအနေရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။\nအခုအဖြစ်အပျက်တွေဟာ လောင်စာရှိပြီးသား နေရာမှာမီးပွားတွေကျတဲ့ အဖြစ်မျိုးလို့ဆိုရင် မမှားနိုင်ပါဘူး။ ဒီလိုလောင်စာတွေအပေါ် မီးပွားမကျအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့တာဝန်ရှိသူဟာ အစိုးရ တဦးထဲရဲ့ တာဝန်မဟုတ်တော့ပါ။ နိုင်ငံရေး ပါတီတွေ၊ လူမှုအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ ဘာသာရေး ခေါင်းဆောင်တွေ ရပ်မိရပ်ဖ တွေအားလုံးက ၀ိုင်းဝန်းထိမ်းသိမ်းကြရမယ့် အချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nအစိုးရ၊ အာဏာပိုင်က တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး အတွက် အဓိကတာဝန်ရှိသလို လူထုအပေါ် သြဇာရှိတဲ့ နိုင်ငံရေးပါတီ ၊ ခေါင်းဆောင်တွေကလည်း အဖြစ်အပျက်ကို သည်းခံကြဖို့၊ ဆင်ခြင်ဉာဏ်နဲ့ တုံ့ပြန်ကြဖို့၊ စိတ်လိုက်မာန်ပါ မလုပ်ကြဖို့ ၀ိုင်းဝန်းပြောဆိုကြဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။\nစစ်တွေမှာဖြစ်ပျက်တဲ့ညက သတင်းကြားချိန်မှာ ပထမဆုံး သတိရတာ နိုင်ငံရေးပါတီပါ၊ စစ်တွေလူထုကို သြဇာရှိတဲ့ လူထုက ယုံကြည်ထောက်ခံတဲ့ နိုင်ငံရေးပါတီက ၀င်ထိန်းရင်ကောင်းမှာပဲလို့ သတိရလိုက်ပါတယ်။ နောက်နေ့မနက်မှာ သိလိုက်ရတာကတော့ အဲဒီညက အခင်းဖြစ်ရာ ရဲစခန်းမှာ ရခိုင်အမျိုးသား တိုးတက်ရေးပါတီ ခေါင်းဆောင် ဒေါက်တာအေးမောင် ရှိနေတယ်ဆိုတာ ကြားလိုက်ရတော့ ဒါမှ နိုင်ငံရေး ခေါင်းဆောင်လို့ စိတ်ထဲ အောက်မေ့မိပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ လုံခြုံရေး၊ အန္တရာယ်ထက် လူအများအရေး ကိစ္စကို ဖြေရှင်းပေးဖို့ လုပ်ဆောင်တာဟာ နိုင်ငံရေး ပါတီတရပ်၊ ခေါင်းဆောင်တဦးရဲ့ အရည်အချင်းပဲ လို့ မှတ်ယူထားလို့ ဖြစ်ပါတယ်။\nအစိုးရက ဘာတွေလုပ်ဖို့ လိုသလဲ\nအစိုးရအနေနဲ့ ယခုထက်ပိုပြီး ပွင့်လင်းဖို့လိုပါတယ်။ မေလ ၂၈ ရက်နေ့က ဖြစ်ပျက်တဲ့အဖြစ်အပျက်ကို ယနေ့ နံနက်သတင်းစာကျမှ ဖေါ်ပြတာမဟုတ်ပဲ အဲဒီရက်ပိုင်းကတည်းက ဖေါ်ပြရမှာပါ၊ အဖြစ်အပျက်ကို ဖေါ်ပြပြီး သက်ဆိုင်ရာ ရဲနဲ့ တရားစီရင်ရေးစနစ်က စစ်ဆေး အရေးယူသွားမယ့်အကြောင်း အဲဒီအချိန်ထဲက ထုတ်ပြန်ရမှာပါ။\nဒီကနေ့နံနက် သတင်းစာမှာ ကျောက်နီမော်ကိစ္စကို ဖေါ်ပြထားတွေ့ရတဲ့ ရခိုင်အမျိုးသမီးတဦးက ပြောရာမှာ “ဒီလို အရေးယူဆောင်ရွက်နေတယ်ဆိုတာကို ဖြစ်ပြီးချင်း ဖေါ်ပြရင် တောင်ကုတ်က အဖြစ်အပျက်တွေတောင် ဖြစ်ချင်မှဖြစ်လာမှာ” လို့ဝေဘန်ပါတယ်။\nအဲလိုမထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့အဖြစ်ကြောင့် ရခိုင်လူထုဟာ အခြားနည်းလမ်းတွေကရတဲ့ သွေးထိုးလှုံ့ဆော်မှုပါတဲ့ သတင်းတွေနဲ့ လက်စားခြေဖို့ စီစဉ်ကြတဲ့ အဖြစ်မျိုး ဖြစ်လာတယ်ဆိုရင် မမှားပါဘူး။\nတောင်ကုတ်မြို့မှာ အခင်းဖြစ်ပွားမယ့် မနက်ပိုင်းက ကျောက်နီမော်ကိစ္စအကြောင်း မန္တလေးဂေဇက်လို့ အမည်ရှိတဲ့ အွန်လိုင်း ၀က်ဆိုက်တခုမှကူးယူသူက ကူးယူပြီး လှုံ့ဆော်စာတွေ ဝေထားပါတယ်။\nအစိုးရရဲ့ တရားဝင်သတင်းထုတ်ပြန်ရေးက မထုတ်ပြန်ပဲထားတော့ အဲဒီ ၀က်ဆိုက်က လှုံ့ဆော်တဲ့ သတင်းက လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို မြင့်တက်စေခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီအဖြစ်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ယနေ့ခေတ်မှာ သတင်းစီးဆင်းမှုကို တားမြစ်ဖို့ ပိတ်ပင်ထားဖို့ မလွယ်တော့ပါဘူး၊ အင်တာနက်က မြို့တိုင်းလောက်မှာ လက်လှမ်းမီနေတဲ့ ကာလဖြစ်လို့ စစ်တွေမှာ ညက ဖြစ်တဲ့အဖြစ်ကို ညတွင်းချင်း မဟုတ်တောင် နံနက်မိုးလင်းတာနဲ့ ကမ္ဘာဟိုဘက်ခြမ်းထိ သိနေကြပါပြီ။\nအစိုးရအနေနဲ့ အရင်ခေတ်ကလို တနေရာမှာဖြစ်တာကို အခြားတနေရာက ရေဒီယိုမှာပါမှသိတာမျိုး၊ သတင်းစာမှာပါမှသိတဲ့ ခေတ်မျိုးမဟုတ်တော့တာကို နားလည်ရပါမယ်။ ပိတ်ဆို့လို့ မရတော့တဲ့ ခေတ်မှာ အဖြစ်အပျက်ကို အရင်းအတိုင်း တင်ပြတဲ့ သတင်း၊ လှုံ့ဆော်မှု မပါတဲ့ သတင်းမျိုးကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တင်ပြကြမှ မဖြစ်သင့်တာတွေ မဖြစ်ပဲ တားဆီးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။\nပြည်သူတွေကိုယ်တိုင်လည်း နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်ဖို့ လို\nအခုလတ်တလော အခြေအနေမှာတော့ ကျောက်နီမော်ကိစ္စ၊ တောင်ကုတ်ကိစ္စကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းသလဲ ဆိုတာကို လူထုက စောင့်ကြည့်နေမှာ သေချာပါတယ်။ အစိုးရအနေနဲ့ တရားဥပဒေ စိုးမိုးရေးရှိတယ်ဆိုတာကို ပြသဖို့လိုအပ်သလို ဖြစ်ပျက်တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကိုလည်း လူထုကို အချိန်မဆိုင်း အသိပေးသွားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nလူထုခေါင်းဆောင်တွေ၊ နိုင်ငံရေးခေါင်းဆောင်တွေ၊ လူမှုအဖွဲ့အစည်းခေါင်းဆောင်၊ ဘာသာရေးခေါင်းဆောင် အားလုံးလည်း အစိုးရကိုသာ တာဝန်ပုံမချပဲ တတ်နိုင်သရွေ့ လူထုကို ၀ိုင်းဝန်းထိန်းသိမ်း ကြဖို့ အလိုအပ်ဆုံး အချိန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ တင်ပြလိုက်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် လူထုကိုယ်တိုင်ကလည်း လက်ရှိ တိုင်းပြည်ရဲ့ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ အလားအလာတွေမှာ ဘယ်လောက်တောင် အကောင်းမြင်တယ်၊ မျှော်လင့်ချက်ထားတယ်၊ ယုံကြည်မှုရှိတယ်၊ အစိုးရအပြင် အခြားမဏ္ဍိုင်တွေဖြစ်တဲ့ အတိုက်အခံတွေ၊ သတင်းမီဒီယာတွေ၊ ဘာသာရေးနဲ့ လူမှုရေးအစုအဖွဲ့တွေ အားလုံးနဲ့ ဘယ်လိုမျိုး အကောင်းဆုံး အဖြေကို ရှာနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း အခု အရေးအခင်းကနေ မှတ်ကျောက် တင်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ ရေးသားလိုက်ပါတယ်။\nခွီးထဲမှပဲ ငါလည်း အဲဒီအကြောင်းပါတာ အခုဗဲတင်လိုက်တယ်။ သူများမဦးခင်တင်မယ်ဆိုပီး ရေးလိုက်ရဒါ..နင်ဦးသွားဒယ်။ အာရပ်အပျိုစင်လေးတွေနဲ့ ပျော်သလိုနေပါကွာ…။ စိတ်ကူးရမှ ရွာထဲဝင်လာပီး အိမ်ထောင်စုစာရင်းနဲ့ အမြဲတမ်းနေတဲ့ရွာသားအပေါ် ကျော်ခွမသွားဗာနဲ့…။ တောင်းပံဗာဒယ်။\n`“အစိုးရရဲ့ တရားဝင်သတင်းထုတ်ပြန်ရေးက မထုတ်ပြန်ပဲထားတော့ အဲဒီ ၀က်ဆိုက်က လှုံ့ဆော်တဲ့ သတင်းက လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို မြင့်တက်စေခဲ့တာ`”\nမန္တလေးဂေဇက်ဟာ လူမျိုးရေးဘာသာရေး ခွဲခြားမှု့ကို အားပေးတဲ့ဆိုက်လဲမဟုတ်ပါဘူး..။\nမန္တလေးဂေဇက်ဟာ လူမျိုးရေးဘာသာရေး ခွဲခြားမှု့ကို မသိယောင်ဆောင်ပြီးလွှတ်ထားတဲ့ဆိုက်မျိုးလဲမဟုတ်ပါဘူး…။\nမန္တလေးဂေဇက်ကို စ၀င်ဝင်ချင်း ပထမစာမျက်နှာမှာကို Admin က စည်းကမ်းနံပါတ်၆ မှာ ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ညွှန်ကြားထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။\n(6. လူမျိုးရေး၊ဘာသာရေး၊ အသားအရောင် ခွဲခြားမုန်းတီးမှုဖြစ်စေသော စာများမတင်ရ။ )\nတကယ်လို့ လူမျိုးရေး ဘာသာရေး ခွဲခြားလှုံ့ဆော်တဲ့ စာမျိုးများ တယောက်ယောက်က တင်လာခဲ့ရင်လဲ အဲပိုစ့် အဲဒီကွန်မင့်ကို ဆိုက်ထဲက မင်ဘာအများစုက အားမပေးပဲ လက်မခံပဲ ကြည့်မနေပဲ ကန့်ကွက်ချေဖျက်ဆွေးနွေးတဲ့ အစဉ်အလာ ကြီးစွာရှိပါတယ်။\nအဲဒီအချက်ကပဲ ဒီ မန္တလေးဂေဇက် ရဲ့ ထူးခြားထင်ရှားတဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာကို ထောက်ပြနေပါတယ်။\nဦးပါ ရှင်းလင်းပြောတာကို ထောက်ခံရင်း..\nသန်းစိုးလှိုင် (မိုးမခ) ကို.ဇွတ်ပြော..ဇွတ်ရေး.ဇွတ်လက်ညှိုးထိုးတာလေးတွေ..\nအဘလဲ အဲဒီ Post တွေမှာ Comment တွေ ပေးခဲ့ပါတယ် ။\nအဲလို အစွန်းရောက်အောင် မြှောက်ပေးတဲ့ သဘောမျိုး မဖြစ်စေချင် လို့ကို ၊\n” အဘ ၊ ဘယ် ဘာသာဝင်ကို ပြောရမယ်လို့ ၊ မရေး မပြောပါဘူး ” ဆိုပြီးတော့ ။\nရာဇဝတ်သားကိုသာ ပြောတာဖြစ်ပြီး ၊ လူမျိုး ဘာသာကို မဆိုလိုတဲ့ အကြောင်း ၊\nComment ရဲ့ အဆုံးမှာ သေသေချာချာ ကို Remark သဘော ထပ်ရေးလိုက်ပါသေးတယ် ။\nအံမလေး … ဘုရား ဘုရား … ဖတ်ရတာ ခွက်ထိုးခွက်လန် အော်ရယ်မိတော့မှာပဲ …. ။ ဗြဲ\nတို့ရွာထဲမှာ …. ကျောက်နီမော်ကျေးရွာအကြောင်း ရေးတဲ့ တစ်ယောက်က ၊ တခြား ဆိုဒ်တွေထက်ကို နောက်ကျပြီးမှ တင်တာပါ …. ။ ဒါ့ပြင် ဓါတ်ပုံလည်း မပါသလို .. .လှုံ့ဆော်သလို ရေးသားထားတဲ့ ပို့စ်မျိုးလည်း မဟုတ်တာ .. မျက်စိပါပြီး ဦးနှောက်ရှိတဲ့ လူတိုင်း ဖတ်ကြည့်လျှင် နားလည်သဘောပေါက်နိုင်တယ် … ။\n၀က်ဆိုက်က လှုံ့ဆော်တဲ့ သတင်းက လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို မြင့်တက်စေခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုတဲ့ စကားကတော့ နည်းနည်း များသွားပြီ …. ။\nချဉ်ပါတယ်အေ …ရင်ထဲ သိပ်မကောင်းလို့ …. မိုးမခမှာ ကော့မန့်သွားရေဦးမယ် … မုန်းထှာအေ … ။\nအမှန်ပါပဲမအိတုံရယ်။ တော်တော်ဆိုးတဲ့လူ ကျန်တဲ့ဆိုဒ်တွေဘာလို့ထည့်မပြောတာလဲမသိ။\nမရွှေကြည်ရေ … တခြား ဆိုက်တွေရှိပါလျှက် ထည့်မပြောဘူးဆိုတာကတော့ … မန္တလေးဂေဇက် နာမည်ကြီးသည်ထက် ကြီးဖို့ .. အကြောင်းဖန်လာတယ်လို့ပဲ တွေးမိပါတယ် … ။\nဒါနဲ့ စကားမစပ် … မရွှေကြည် ချဉ်ထှာနဲ့ … ကျွန်မ ချဉ်ထှာ .. အဓိပ္ပါယ်ချင်း မတူဘူးနော် … ။\nမရွှေကြည်ချဉ်ထှာက …. ဒီရွာအကြောင်းပြောတဲ့ လူ… ။\nကျွန်မချဉ်ထှာက … ပုံမပါ ဘာမပါပို့စ်ကို ရွှေဥာဏ်တော်စူးရောက်ကာ … ကူးပြီး ဖြန့်တဲ့ လူလေ ……. ။ နောက်တစ်ခါ ချဉ်ထှာအေ …\nတေချင်းဆိုး မိုးမခ မိုးခသွားအောင်လုပ်လိုက်မယ်\nကိုယ်ကောင်းလျှင် ခေါင်းဘယ်မှမရွေ့ပါ ။\nလူံ့ဆော်တဲ့ သတင်းဆိုလျှင် ဖျက်ချတာ အားလုံးအသိပါ ။\nမန့်သူများကသာ ၀င်ရောက် လှု့ဆော် သွေးကြွအောင် လုပ်သည်များသာရှိပါသည် ။\nထိုစာများကို သူကြီး အနေနှင့် ခြစ်ပစ်ယုံသာမက ဖတ်မရအောင် ဖျက်ချသည် အထိ လုပ်သင့်သည်ဟုသာ ထင်မြင်ယူဆမိပါသည်။\nကိုသန်းစိုးလှိုင်ကိုတော့ မိမိကိုယ်တိုင် ခဏတာ ၀င်ဖတ်တာမဟုတ် ကြာကြာ ၀င်ဖတ် စေချင်ပါသည်။\nမိမိကြောင့် အထင်မှား အမြင်မှား မဖြစ်စေသင့်ပါ။\nမန္တလေး ဂေဇက်ကို မတရား အပြစ်တင်နေတာပါကလား\nသတင်း အဖြစ်တင်ပြတဲ့နေရာမှာ ထိမ်းထိမ်းသိန်းသိန်း နဲ့ တင်ပြသလို လူများနောက်မှ\nတင်ပြတာ လည်း ဖြစ်နေပါတယ်။\n“ ကျောက်နီမော် ဆိုတာ ငါးဖမ်းလုပ်ငန်းလုပ်တဲ့ နေရာ ဖြစ်သလို နိုင်ငံသားနည်းပါတယ်\nနောက်တခုက ဒီသတင်းတွေ အပေါ် ခံစား တက်ကြွ နေပြီး အားလုံးကိုမုန်းတီးနေမယ့် အစား အပြစ်လုပ်သူကို ပဲ\nနာကြည်းသင့်ပါတယ်။ ဘာသာရေး ကိုနာမည် တပ်ပြီး ဘာသာ က ပညတ်ထားတဲ့ အတိုင်းမနေတဲ့\nအစ္စလာမ်ဘာသာဝင်အချို့ ရှိနေပါတယ်။ ဒီလူတွေကြောင့် အစ္စလာမ် ၀င် အားလုံးကို မမုန်း သင့် ပါဘူး\nအခု အခြေ အနေဟာ ပြည်သူတွေရဲ့ မတည် ငြိမ်မှုပေါ်မှာ အရင် ပုံစံ မျိုး ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်တာကို\nအလေး မှုသင့်ပါတယ်လို့ မေတ္တာရပ်ခံ ပြောကြားလိုပါတယ်။\nနောက်တခုက .. ယခင်ကတည်းက ငြိမ်းချမ်း နေကြတဲ့ နိုင်ငံသားတွေ ထဲမှာ ပြိုကွဲ လာရင်\nကျတော်တို့ ပဲ ရရှိထားတဲ့ အခွင့်အရေးတွေ ဆုံးရှုံး မယ်လို့ ဆိုချင်ပါတယ်။\nပြီးတာတွေလည်း ပြီး ခဲ့ပါပြီ အချင်းချင်း အမုန်း မထားစေချင်တော့ပါဘူး\nကျွန်တော်လည်း သိပ်တော့ မတတ်ပါဘူး တတ်သလောက်ပဲ ပြောဆို မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။\nကျုပ်ဖြင့် တစ်နေ့ ကို ၁၇ နာရီလောက် ဂေဇက်ထဲ ဝင်လိုက်ထွက်လိုက် လုပ်နေတာ ၊ မတွေ့ မိပေါင်ဗျာ ။\nသန်းစိုးလှိုင် (မိုးမခ) ဆိုတဲ့ကောင် ဘာလဲ ဘယ်လဲ..\nလစ်သူ (သို့ မဟုတ်) လူသစ်လား\nထမင်းတစ်နပ် ရှာရခက်လွန်းလို့ လျှာမြက်ပေါက်ပြီး လျှောက်အော်နေတာလား\nဂုဏ်လင်းထိန်ထိန် ရဲ့ မီဒီယာများသို့ အသိပေးပန်ကြားလွှာ\nမီဒီယာများသို့ အသိပေးပန်ကြားလွှာ ( သတင်း ဆောင်းပါး ) ….ဂုဏ်လင်းထိန်ထိန်\n၃-၆-၂၀၁၂ ညနေတွင် တောင်ကုတ်မြို့၌ သံတွဲမြို့မှ မောင်းနှင်လာသော ရိုးမသစ္စာ ခရီးသည်တင် ကားကို တောင်ကုတ်မြို့သား တစ်ချို့မှ တားဆီးရပ်တန့်စေပြီး ကားပေါ်တွင် လိုက်ပါလာသော မွတ်စလင်အမျိုးသား (၁၀)ဦးအား ကားပေါ်မှ ဆင်းခိုင်းကာ ၀ိုင်းဝန်းရိုက်နှက်ထိုးခုတ်ကြသဖြင့် (၁၀)ဦးစလုံး သေဆုံးခဲ့ကြရ ပါသည်။\nစည်းကမ်းပြည့်ဝသော ဒီမိုကရေစီစနစ်ကို စတင်အရှိန် ယူဆောင်ရွက်နေစဉ်၌ပင် ပထမဦးဆုံး အဆိုးရွားဆုံး မင်းမဲ့စရိုက်ဆန်စွာ ပြည်တွင်းအကြမ်းဖက် ရမ်းကားမှုတစ်ရပ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။\nထိုဖြစ်စဉ်၏ အကြောင်းပြချက်မှာ ကျောက်နီမော်ကျေးရွာတွင် မသီတာထွေးအမည်ရှိ\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို မွတ်စလင် လူငယ်(၃)ဦးက မတရားပြုကျင့်ခဲ့သည်ဟု မကျေနပ်သဖြင့် လက်တုန့်ပြန် ခြင်းဟု ….\nဆိုပါသည်။ထိုပြစ်မှုကျူးလွန်သူ (၃)ဦးအား ကျောက်ဖြူမြို့ ရဲစခန်း၌ ဖမ်းဆီးထားချိန်တွင် ဤဖြစ်ရပ်ဆိုး ပေါ်ပေါက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nမိမိဘာသာဝင် အမျိုးသမီးတစ်ဦး မတရားပြုကျင့်ခံရခြင်းကို မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ကြခြင်းမှာ သဘာဝကျပါသည်။ သို့ရာတွင် ထိုမခံမရပ်နိုင် သော ခံပြင်းစိတ်ကို အကြောင်းပြု၍ ကျူးလွန်မှုတွင် မပါဝင်သော ဘေးလူများကို အသိဥာဏ် မဲ့စွာ လက်စားချေ တိုက်ခိုက်ခြင်းသည် သဘာဝမကျရုံသာမက လူမဆန်သောလုပ်ရပ်တစ်ခု လည်း ဖြစ်ပါသည်။\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား စော်ကားသဖြင့် ကျန်သော ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များက\nလူမိုက်ဆန်ဆန် လူရမ်းကားဆန်ဆန် ပြုကျင့်မည်ဆိုပါက ဗုဒ္ဓနည်းမကျသည့်ပြင် ဗုဒ္ဓဘာသာကိုပါ စော်ကားမှုပြုရာရောက် ပေတော့မည်။\nအကြင်သူသည် ငါးပုပ်ကို သမန်းမြက်ဖြင့် ထုတ်၏။ ထိုသူ၏ သမန်းမြက်တို့သည်လည်း အပုပ်နံ့ လှိုင်သကဲ့သို့ သူမိုက်တို့ကို မှီဝဲသူတို့သည်လည်း ဤအပုပ်နံ့လှိုင်ကုန်၏။ (သုခပတ္တနာသုတ်)\nဗုဒ္ဓဘာသာအမည်ခံ လူမိုက်တို့၏ အပုပ်နံ့ကြောင့် ဗုဒ္ဓဘာသာကြီးအဖို့ အများအထင်သေးစရာဖြစ်ကာ အကျည်းတန်မှုဘက်သို့ ယိမ်းယိုင်သွားနိုင်ပါသည်။\nမျက်ကန်းမျိုးချစ်စိတ်နှင့် အရူးဆန်သော ဘာသာ သာသနာချစ်စိတ်များသည် ပညာရှင်တို့၏ ရပ်ဝန်းနှင့် လူတော်ကောင်းတို့၏ အ၀န်းအ၀ိုင်းအတွက် ဆိုပါမူ အထင်ကြီးစရာ တစ်ပြားဖိုးမှ မရှိနိုင်ပါ။\n“စာနာမှုလုံးဝမရှိတဲ့ လူယဉ်ကျေးတွေ အလစ်ကိုချောင်း တစ်ဖက်သားရဲ့ အငိုက်ကို—”\nသီချင်းသည် ရှမ်းအမျိုးသမီး လေးများ Rape လုပ်ခံရသည့် ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်နေသည်ဟု ယူဆပြောဆိုကြပါသည်။ တပ်မတော်သား တစ်ချို့က ပြုခဲ့ကြတာပါဟု ပြောကြပါသည်။ တပ်မတော်သား တစ်ဦးစ၊ နှစ်ဦးစ ထိုသို့သော အမှုမျုိးကိုလုပ်\nကောင်းလုပ်နိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ထိုတစ်ဦးစ၊ နှစ်ဦးစကိုသာ ကွက်ကြည့်ပြီး ပြည်သူတို့၏ အသက်၊ စည်းစိမ်နှင့် အမိမြန်မာနိုင်ငံတော်ကြီးကို အကာအကွယ်ပေးနေသော တပ်မတော်သား အားလုံးအား မုန်းတီး မည်ဆိုပါက အဓိပ္ပာယ်လုံးဝ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။\nလူမျိုးမရွေး၊ဘာသာမရွေး၊ ပြစ်မှုကျူးလွန်သူ အရပ်သားများအတွက် အရပ်ဖက်ထောင်များရှိသလို၊ တပ်မတော်သားများ ကျူးလွန်သော အမှုများအတွက် လည်း စစ်ဘက်ထောင်ရှိပါသည်။ တည်ဆဲဥပဒေများအရသာ အရေးယူအပြစ်ပေးရပါမည်။\nဤ အဖြစ်မျိုး ရှိခဲ့သည့်တိုင် ရှမ်းတို့က ဗမာအားလုံးကို မုန်းမည်ဆိုပါက အညှိုးထားမည်ဆိုပါက အဓိပ္ပာယ် မရှိသော လုပ်ရပ်နှင့် တစ်ဖက်သတ်ဆန်သော စိတ်ထားသာဖြစ်ပါလိမ့်မည်။\nယခုကျွန်ုပ် ဤစာလွှာကို ရေးသားရခြင်းအကြောင်းကို ရေးပါတော့မည်။ လူကြီးမင်းတို့ တာဝန်ယူဆောင် ရွက်နေသော မီဒီယာအပိုင်းနှင့် ပတ်သက်၍ပါ။ မီဒီယာသမားတစ်ဦး၌ Media Ethic, Media ကျင့်ဝတ်သိက္ခာ ရှိရပါမည်။ “မီဒီယာကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို စောင့်ထိန်းခြင်း”ဟူသည် အမှန်ကို အမှန်အတိုင်း\nရဲဝံ့စွာ ဘက်မလိုက်ဘဲ တင်ပြခြင်းပါ။ “မီဒီယာကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို လေးစားခြင်း”ဟူသည် အမှန်အတိုင်း မဖော်ပြရဲလင့်ကစား ဘက်လိုက်၍ သော်လည်းကောင်း၊ မဟုတ်တာကို ဟုတ်သယောင် မပြောမိ၊ မရေးမိဖို့ပါ။\n၂၀၁၂-ဧပြီ သင်္ကြန်တုန်းက ကံမမြို့၌ ဖြစ်ပွားခဲ့သော ဒေသတွင်း အကြမ်းဖက်မှုကို လူကြီးမင်းတို့ မီဒီယာ များက သိကြပါသော်လည်း လုံးဝ ဖော်ပြခြင်းမရှိခဲ့ကြပါ။ ထိုနည်းတူ ယခုတောင်ကုတ် အကြမ်းဖက် ရမ်းကားမှုကိစ္စတွင်လည်း လူကြီးမင်းတို့ မီဒီယာများမှ ဖော်ပြရန် ရှိလာသော် မီဒီယာကျင့်ဝတ်သိက္ခာကို မစောင့်ထိန်းရင်တောင်မှ လေးစားပေးဖို့ပါ\n“ဤလောက၌ လူမိုက်တို့သည် ငါတို့သေကြလိမ့်မည်ဟု မသိကြကုန်။\nထိုမသိမှုကြောင့်ပင် ခိုက်ရန် ငြင်းခုံမှုတို့သည် မပြေငြိမ်းနိုင် ကြကုန်။” (ဓမ္မပဒ – ၆)\n“အနှစ်ရှိသော တရားကို အနှစ်မရှိဟုလည်းကောင်း၊ အနှစ်မရှိသော တရားကို အနှစ်ရှိဟုလည်း အယူရှိသူ တို့သည် မှားသော ကြံစည်မှု၌သာလျှင် အာရုံရှိကြရာ အနှစ်ရှိသော တရားကို မရနိုင်ကြကုန်။ (ဓမ္မပဒ-၁၁)\nကံ-ကံ၏ အကျိုးကို ယုံကြည်မှုသည် ဘာသာတရားတိုင်း၌ ရှိပါသည်။ ဘာသာတရားများကိုပင် မဆိုထားဘိ၊ သိပ္ပံပညာသဘော အရလည်း အကျုံးဝင်မှုရှိပါသည်။\nသိပ္ပံ – “သက်ရောက်မှုတိုင်း၌ ပမာဏတူညီပြီး လားရာဆန့်ကျင်သော တန်ပြန်သက်ရောက်မှုရှိလေသည်။”(နယူတန်၊ ဒြပ်ဆွဲအား ဆိုင်ရာ တတိယနိယာမ)\nဗုဒ္ဓ- “မကောင်းမှုပြုသူသည် ကောင်းကင်၌ တည်နေသော်လည်းကောင်း၊ သမုဒ္ဒရာအလယ်၌\nတည်နေ သော်လည်းကောင်း၊ တောင်ခေါင်းသို့ဝင်၍ တည်နေသော်လည်းကောင်း\nအစ္စလာမ်-“အို-ချစ်သား၊ အပြုအမူတစ်စုံတစ်ရာသည် မုန်ညှင်းစေ့ခန့်မျှသာရှိပြီး ကျောက်ဆောင်တစ်ခုခု၌ တည်နေသည်ဖြစ်စေ၊\nမိုးကောင်းကင်များ၌ တည်နေသည်ဖြစ်စေ၊ ကမ္ဘာဂြိုဟ်၌ တည်နေသည်ဖြစ်စေ အသင်၏\nရှေ့တော်မှောက်သို့ အသင့်ရောက်ရှိစေမည်။ (ကုရ်အာန် ၃၁း၁၆)\nခရစ်ယာန်- “လူတိုင်းအဖို့ မိမိတို့၏ ကျင့်ကြံမှုနှင့် လျော်ညီသော\nအကျိုးအပြစ်ကို ဘုရားသခင်က ပေးတော်မူပေမည်။” (ရောမသြ၀ါဒ ၂း၇)\nဟိန္ဒူ-“အကြင်သူသည် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်လိုသည်ဖြစ်အံ့၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါလေ။ ဒေါသကို မကာကွယ်နိုင်လျှင် ဒေါသက ထိုသူအား ပြန်သတ်လိမ့်မည်။ (သိရုကုရယ်လ်ကျမ်း)\nအမှန်တရားရှေ့မှောက်ရောက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် အလိမ်အညာအားလုံးဟာ ခေါင်းငုံ့ကာ မျက်နှာမပြရဲ တော့ပါ။ (အရှက်မရှိသူများအဖို့ ချွင်းချက်ရှိပါသည်။) အားရှိတာက အမှန်တရားပါ။\n“မဟုတ်မမှန် ပြောသောသူကို၊ အဟုတ်အမှန် ပြောဆိုခြင်းဖြင့် အောင်ရာ၏။” (ဓမ္မပဒ -၂၂၃)\nပညာရှင်ကြီးတစ်ဦးကို သမိုင်းကိုဘာဖြစ်လို့ သင်ရမှာလဲ လို့မေးတော့ သူ့အဖြေက “သမိုင်းသင်တာ မ အအောင်လို့ပေါ့တဲ့။ ဖြည့်ပြီးပြောချင်ပါသည်။\n“အဟုတ်အမှန်သမိုင်းကို သင်မှ မ အ တဲ့အပြင် ကမ္ဘာတန်းရောက်မှာပါ။”\n“လုပ်ကြံသမိုင်းကို သင်က အ တဲ့အပြင် အလှခမ်းခြောက်မှာပါ။”\n“မှားယွင်းသော အယူအဆ၊ အမြင်အသိရှိနေသူသည် မြတ်သောအကျင့်ကို အားထုတ်\nကျင့်သုံးသည် ဆိုသော်လည်း အကျိုးမရှိနိုင်။” (သုညတ၀ဂ်၊ ဘူမိဇသုတ်)\nလက်ရှိ မီဒီယာသတင်းတွေဆိုတာ အနာဂတ်မှာ သမိုင်းမှတ်တိုင်တွေ ဖြစ်လာကြမယ့် အရာတွေပါ။ အဲဒီအချိန်ကျရင် ဘယ်သတင်းဌာန၊ ဘယ်စာနယ်ဇင်း၊ ဘယ်သတင်းသမားက\nအားကိုးထိုက်တဲ့ သတင်းသမားလား၊ နှစ်ပြားဖိုးမထိုက်တဲ့ သတင်းသမားလားဆိုတာ\nကျုပ်ဆီမှာ.. ဒီဖြစ်ရပ်တွေဟာ.. စနစ်တကျနဲ့..ဖန်တီးထားပုံရတယ်လို့.. ယူဆစရာ.. အထောက်အထားတချို့ရှိတယ်..\nမေ၂၅မှာ.. အနောက်ဖက်ကမ်းရိုးတမ်းက.. မွတ်စလင်တယောက်ကပဲ.. အယ်လ်ကိုင်ဒါတွေသံတွဲလာမယ်ဆိုပြီး..ပို့စ်တင်ခဲ့တယ်..\nအဲဒီပို့စ်ထဲပဲ.. တယောက်က.. အယ်လ်ကိုင်ဒါမဟုတ်ပဲ.. မွတ်စလင်ကလေးငယ်တွေကိုယဉ်ကျေးလိမ္မာအောင်ဆုံးမသင်ကြားပေးတဲ့\nအခု..ဆူးလေစေတီနား ဆန္ဒပြနေသူတွေကိုင်ထားတဲ့..ဓါတ်ပုံတွေဟာ.. ဘယ်ကပုံတွေလည်း.. မန္တလေးဂေဇက်မှာ.. တင်ထားခဲ့တဲ့ပုံတွေလား.. သိချင်မိတယ်..\nသန်းစိုးလှိုင်(မိုမခ)ကသူ့ စာမှာ\nနောက်တစ်ချက် thihiyazar ပေးသွားတဲ့ ကွန်မန့် မှာ သူဒီရက်ပိုင်း ရခိုင်သွားမှာမို့ ဘယ်သူလိုက်မလဲ\nသူကြီး adu lar/ Tun Tun နဲ့ ဆက်စပ်နေဖို့ အကြောင်းအများကြီးရှိနေတယ်။ကျနော်လဲ မလုံခြုံတော့\nမိုးမခပို့စ်မှာ …. Comment moderation has been enabled. All comments must be approved by the blog author. လို့ ရေးထားလို့ …. ချက်ချင်း ကော့မန့်က မတက်သေးဘူးဖြစ်နေတာနဲ့ … ဒီဘက်ဆိုက်မှာပါ …. ထပ်တင်လိုက်ပါတယ် … မိုးမခ သတင်းထောက် ကို သန်းစိုးလှိုင် ဖတ်မိပါစေ ။\nအစ်ကိုရေးတဲ့ … လူမျိုးရေး ပြဿနာကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ကြမလဲ။ ဆိုတဲ့ပို့စ်ကို ဖတ်ပြီး တစ်ချို့သော ရေးသားဖော်ပြချက်များနဲ့ ပတ်သတ်လို့ ပြင်းပြင်းပျပျ ဆွေးနွေးချေပလိုစိတ်ရှိတာကြောင့်ရော ၊ mandalay gazette ရဲ့ မန်ဘာတစ်ယောက်အနေနဲ့ရော … ဒီကော့မန့်ကို ရေးခဲ့ပါတယ် ။\nပို့စ်ပါရေးသားချက်များဖြစ်သော … …. ” တောင်ကုတ်မြို့မှာ အခင်းဖြစ်ပွားမယ့် မနက်ပိုင်းက ကျောက်နီမော်ကိစ္စအကြောင်း မန္တလေးဂေဇက်လို့ အမည်ရှိတဲ့ အွန်လိုင်း ၀က်ဆိုက်တခုမှကူးယူသူက ကူးယူပြီး လှုံ့ဆော်စာတွေ ဝေထားပါတယ်။ ” နဲ့ ပတ်သတ်လို့ ပြန်လည်ဆွေးနွေးပါမယ် ။\nမန္တလေးဂေဇက် ၀က်ဖ်ဆိုက်ဟာ ၊ မတူတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ထောင့်ပေါင်းစုံက ရေးနေကြတဲ့ စာရေးသူတွေ ၊ စာရေးကျင့်နေသူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ရာနေရာတစ်ခုလိုပါပဲ ။နိုင်ငံရေး လှုံ့ ဆော်မှုကို ဦးတည် တည်ထောင်ထားတဲ့ ၀က်ဖ်ဆိုက်မဟုတ်သလို ၊ ပြည်တွင်း၊ပြည်ပရေးရာတွေကိုပဲ ဦးစားပေးဖော်ပြတဲ့ ၀က်ဖ်ဆိုက်လည်း မဟုတ်ပါဘူး ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စာရေးဆရာများကစလို့ ၊ အွန်လိုင်းစာရေးသူတွေ ၊ စာရေးလေ့ကျင့်သူတွေရဲ့ … သုတ၊ ရသအစုံစုံကို ရေးသားဖော်ပြနေတဲ့ ၀က်ဖ်ဆိုက်တစ်ခုပါ ။ ဒါ့ပြင် မန်ဘာနဲ့ စာဖတ်သူများ စုပေါင်းပြီး ပရဟိတ္တအလှူတွေကို လက်လှမ်းမှီသလောက် ဆောင်ရွက်နေတဲ့ ၀က်ဖ်ဆိုက်ပါ ။မြှောက်ထိုးပင့်ကော် ၊ အတင်းဖျင်း နဲ့ အညှီဟောက်ဘက်ကို ဦးတည်ထားတဲ့ ၀က်ဖ်ဆိုက်မျိုးမဟုတ်တာ စာရေးသူသိစေချင်ပါတယ် ။\nအစ်ကို့ ရေးသားချက်မှာပါတဲ့ ….ကျောက်နီမော် ကိစ္စက ကျွန်မတို့ဝက်ဖ်ဆိုက်မှာ အရင်သတင်းတင်တာမဟုတ်ပေမယ့် …. ကူးယူသူက သူ့ဆန္ဒအလျှောက် …တခြားဆိုက်တွေမှာတင်ပြီး ..နောက်တစ်ရက်ကြာမှ လိုက်တင်တဲ့ မန္တလေးဂေဇက်ရဲ့ ပုံတောင်မပါတဲ့ ပို့စ်တစ်ပုဒ်ကို မျက်စိကျ ကူးဝေတာ … သူ့အကြောင်းနဲ့သူပါ ။ မန္တလေးဂေဇက်ဆိုတာ မီးလောင်ရာ လေပင့်တဲ့ ၀က်ဖ်ဆိုက်တစ်ခု မဟုတ်တာကိုလည်း သတိရစေချင်ပါတယ် ။\n” အစိုးရရဲ့ တရားဝင်သတင်းထုတ်ပြန်ရေးက မထုတ်ပြန်ပဲထားတော့ အဲဒီ ၀က်ဆိုက်က လှုံ့ဆော်တဲ့ သတင်းက လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို မြင့်တက်စေခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ” ဆိုတာကတော့ …စာရေးသူ လိုရာဆွဲပြောလိုက်ခြင်းလို့ …မြင်မိပါတယ် ။ ၀က်ဖ်ဆိုက်မှာ စာတင်ပါတယ် ၊ ဒါပေမယ့် လှုံ့ဆော်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး ၊ ဖတ်သွားသူ နဲ့ ကူးယူသူတွေကသာ လှံ့ဆော်စာဖြစ်အောင် အသွင်ပြောင်းလိုက်ခြင်းမျိုးပါပဲ ။ တခြားဆိုက်တွေမှာ ဒီသတင်းမတင်ပဲ ၊ ကျွန်မတို့ မန္တလေး ဂေဇက်တစ်ခုတည်းမှာ တင်တယ်ဆိုလျှင်တော့ ဒီဝက်ဖ်ဆိုက်ကြောင့်ဆိုတဲ့ ပယောဂမကင်းဘူးပြောလို့ ရပေမယ့် ၊ တခြားဝက်ဖ်ဆိုက်တွေနဲ့ facebookမှာ ပလူပျံနေတဲ့ သတင်းတပုဒ် ဒီဝက်ဖ်ဆိုက်မှာနောက်ကျမှ တင်တာတောင် ဒီဝက်ဖ်ဆိုက်က သတင်းစာသားကြောင့် လူတွေ စိတ်ခံစားမှုမြင့်တက်စေတာလို့ တဖက်စောင်းနင်းပြောလို့မရပါဘူး ။ ပြောလည်း မပြောသင့်ဘူးလို့ ယူဆပါတယ် ။\nအချုပ်အားဖြင့်ပြောရလျှင် အွန်လိုင်းမီဒီယာအချင်းချင်း ကိုယ်ချင်းစာပါလို့ မေတ္တာရပ်ခံပြီး ၊ ကျွန်မတို့ မန္တလေးဂေဇက်နာမည်ကို ကြော်ငြာပေးသလိုဖြစ်ခဲ့တဲ့အတွက် ကျေးဇူးလည်း တင်မိပါတယ် ။\nမိုးမခ မီဒီယာအောင်မြင်မှုများစွာရပါစေလို့ ဆုတောင်းရင်း….\nEtone (Mandalay Gazette)\nဘရာကြော် ရော ဗူးသီးကြော်ပါ\nဟိုဘက်ဆိုက်က စာမျက်နှာမှာ မတတ်သေးဘူး … ကြည့်ရတာ .. ပို့စ်ပိုင်ရှင် approved မလုပ်အားသေးဘူးထင်ပါရဲ့ ……\nသစ်ထူးလွင်မှာအရင်တင်တယ်လို့မှတ်တာပဲ။ မန်းဂေဇက်ကဖြစ်ပြီးနောက်နေ့လောက်မှ တက်တာလဲ သတင်းအနေနဲ့ပဲတက်တာပါ။ ကြည့်ရတာ မန်းဂေဇက်မှာ မဟုတ်တရုတ်လာလုပ်လို့ ၀ိုင်းဆဲတာခံရလို့ မ၀င်ရဲတော့တဲ့ သူတွေထဲကတယောက်ထင်တယ်။ မကျေနပ်ပဲ ပြန်နာမည်ဖျက်တာထင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ၀က်ဆိုဒ်အပြိုင်မို့ မနာလိုလို့ နာမည်ဖျက်တာပဲဖြစ်ရမယ်။\nမမန့်တတ်တော့ဘူး။ etone ပြောတဲ့အတိုင်းပါပဲ။\nခွေးကုလားတွေ မုဒိမ်းကျင့်တာတောင် မှတ်တမ်းယူပြီး ၊ လည်လှီးသတ် အင်္ဂါဇာတ်ဓါးနဲ့မွှန်းတာ\nမင်းတို့ ဆယ်ယောက်လောက်သေတာတောင် မကျေသေးဘူးမှတ် ။တွေးတိုင်းရင်နာတယ်။\n.. ကွန်မန့်တွေကို.. တဦးတည်းတယောက်ထဲ.. ဘယ်မှာမန့်မန့်.. တတွဲထဲကြည့်လို့ရပါတယ်..\nကိုရင်ရေးတာ… .hate crime ဖြစ်နေ..ဒါမှမဟုတ်.. ဖြစ်အောင်ဖက်ဦးတည်နေတာတွေ့ရတယ်..\nလူတွေကို.. လူတွေအနေနဲ့မြင်ပါ..။ ဘာသာရေး..လူမျိုးရေး..တံဆိပ်မကပ်..မတပ်စေလိုကြောင်း..\nဒီပို့ စ်ကို တွေ့ ပေမဲ့ အခုမှဖတ်ဖြစ်ပါတယ်။\nဖတ်ပြီးတဲ့အချိန်မှာ မန်းလေးဂေဇက်ကို အလွယ်နံမညတတ်လိုက်သော ကိုသန်းစိုးလှိုင်ကိုလည်း သြချမိ ပါတယ်။ မန်းလေးဂေဇက်မှာ ဒီပို့ စ်ကိုတင်တာ ကျွန်မ လည်းအပါအ၀င်မို့ ပါ ။ ပထမဆုံးဟုတ်မဟုတ်မသေချာပေမဲ့ အဲဒီ သတင်းကိုကြားရတော့ အမှန်တကယ်စိတ်မကောင်းစွာနဲ့‘ ကြားရပြန်တဲ့ စိတ်မကောင်းစရာသတင်း” ဆို ပြီး ကျွန်မလည်းရေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီပိုစ့်ရေးတဲ့အချိန်ထိ ကျွန်မကိုယ်တိုင် မှုခင်းဓါတ်ပုံကိုမမြင်ဘူးသေးဘူး။ နောက်ထပ်လည်း ကျွန်မလိုပဲ ဓါတ်ပုံမပါဘဲ ဒီသတင်းကို ဖော်ပြသူ ၂ ယောက် ထံမှလည်း နောက်ထပ်သတင်းတွေ သိခဲ့ရပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲ ကြားတာတွေကိုလည်း ရေးခဲ့သေးတယ်။ စကားစစ်လည်း ခင်းခဲ့သေးတယ် ။ အဲဒီအချိန်မှာဘဲ နောက်ထပ်သတင်းတွေကို တခြားဆိုဒ် တွေမှာပါ ဓါတ်ပုံတွေနဲ့ တက်ပြီး ဖြစ်နေတာကိုလည်း တွေ့ ခဲ့ရပါတယ်။ နောက်ပြီးတော့မှ မန်းလေးဂေဇက်မှာ ဓါတ်ပုံတွေ တက်လာတော့ တာပါပဲ သူကြီးတောင် ဖျက်ပေးခဲ့ရသေးတာလဲ အားလုံးအသိ။\nရေးရင်းရေးရင်းပဲ အရာရာကို အလွန်တရာစိတ်ပျက်မိပါဂျောင်းးး ဒါပဲပြောပါတော့တယ်\nmandalaygazette ကြီး စတင် အတိုက်ခိုက်ခံရပြီ ဖြစ်ပါတယ် .. ဟီ ..\nစဖတ်ဖတ်ချင်းတုန်းက တော့ ဟုတ်သလိုလို နဲ့ .. mdy gazette ကြောင့်ပြန့်သွားတယ် ဆိုတော့ ..\nမန္တလေး ဂေစက် ရဲ့ Post က အတော်လေးနောက်ကျပါတယ် လို့ ဦးစွာပြောပါရစေ ..\n(သူများကိုပြော ချင်ဇောနဲ့ mdy gazette ရဲ့ ဂုဏ်ကိုနှိမ်သလိုဖြစ်နေပြီ .. )\nကျွန်တော် အဲ့သတင်း စသိတာ FB က အဲ့ချိန် Mdy gazette မှာ ဘာမှ မတင်သေးပါဘူး ..\nMdy gazette က နောက်မှတင်တာဖြစ်ပါတယ် ..\nသူကြီးရေ .. စိတ်တော့လျှော့ထားပေါ့ .. ကြီးတဲ့သစ်ပင်ဟာ လေတိုက်ခံရတာ တော့ မဆန်းပါဘူး လေ ဟုတ်ဘူးလား?\nမန်းလေးဂေဇက် ၀က်ဆိုဒ် ဆိုတာ ဘာလဲ ဘယ်လဲ\nDo & Don’t (Rules) ကိုကြည့်တာနဲ့ ပေါ်လွင်နေပြီးသားပါ..\nဘာမှပြန်ဖြေရှင်းစရာ မလိုအောင်ကို ရှင်းပါတယ်။\nSaungoo Pan says:\nမE Toneရဲ့commentsတွေအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nဟိုဘက်က တင်ပေးတာမတင်ပေးတာတော့ သူတို့Adminအပိုင်းကဏ္ဍပါပဲ။ကွန်မန့်ကတော့\nခုထိ မိုးမခမှာ တက်မလာသေးပါ။\nတခုတော့ပြောချင်ပါတယ်။ မE Toneအမည်နောက်မှာ E Tone- (Mandalay Gazette)ဆိုတဲ့အမည်ထဲ့ချင်တယ်ဆိုရင်\n(Mandalay Gazette online member) လို့ရေးသားစေချင်ပါတယ်။\nဘာလို့လဲဆိုတော့ မန္တလေးဂေဇက်အွန်လိုင်းမှာ Adminပိုင်းမှာ ကျမနဲ့ကျမအမျိုးသားနှစ်ဦးရှိပြီး\nမန္တလေးဂေဇက်ပုံနှိပ်သတင်းစာမှာ ကျမတို့၂ယောက်နဲ့ထုတ်ဝေသူ၂ယောက် ဒီလေးယောက်က\nကျမတို့အမည်နောက်မှာ (Mandalay Gazette)ဆိုပြီး\nမE Tone ရေးလိုက်တဲ့ကွန်မန့်ဟာ ကျမတို့၎ဦး (Founders, Publishers, Editors) တဦးဦးကများ\nနာမည်ဝှက်နဲ့ရေးနေသလားလို့ စာရေးသူတွေ၊စာဖတ်သူတွေ သို့လောသို့လောထင်နေမှာစိုးတဲ့အတွက်ပါ။\nနောက်ပြီး သတင်းစာမှာလစဉ်စာမူချီးမြှင့်နေတဲ့စာရေးဆရာတွေကဘဲ နာမည်တမျိုးနဲ့ရေးသလားဆိုပြီး စာဖတ်သူတွေ ထင်သွားမှာစိုးတဲ့အတွက်လည်းပါပါတယ်။\nမန္တလေးဂေဇက်ဝက်ဆိုက်ကို အမြဲဖတ်နေသူတွေကသာ မE Toneဆိုတာ သိနိုင်ပေမယ့်\nအဲဒါကို ကျမတို့အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကိုယ်စား နားလည်ပေးစေချင်ပါတယ်။\nကျမတို့တွေ တခြားဝက်ဆိုက်တွေမှာ ကွန်မန့်တွေရေးလေ့မရှိပါဘူး။\nစာရေးဆရာတယောက်အနေနဲ့တော့ ပြည်တွင်းပုံနှိပ်စာအုပ်များမှာရော ၊မိုးမခအပါအ၀င်ပြည်ပမီဒီယာတွေမှာပါ ကဗျာ၊ဆောင်းပါး၊၀တ္ထုတွေရေးပါတယ်။\nခု မိုးမခကဆောင်းပါးကိုလည်း ကျမတို့အယ်ဒီတာအဖွဲ့အနေနဲ့ဘာမှတုန့်ပြန်ပြောဆိုဖို့ အစီအစဉ်မရှိပါဘူး။\nမန္တလေးဂေဇက်က စာရေးသူ၊စာဖတ်သူအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nတဆက်ထဲ လွန်ခဲ့တဲ့၁၀နှစ်ကျော်က ကျမရဲ့ဝတ္ထုတိုများကို အချိန်ပေးရှာယူပြီး စာစီစာရိုက်ပြီး ပြန်တင်ပေးတဲ့\nကိုBlack Chawကိုလည်း ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်။


တစ်ချို့တွေ ပြောနေတဲ့ Facebook SEO ဆိုတာ .... ? - Thaw Zin\nတစ်ချို့တွေ ပြောနေတဲ့ Facebook SEO ဆိုတာ …. ?\nFacebook Users တော်တော်များများက တစ်စုံ တစ်ခုဆို Facebook ပေါ်မှာပဲ ရှာလေ့ ရှိပြီးတော့ Browsers ဖွင့်ပြီး Google မှာ ရှာလေ့ မရှိကြဘူး၊ ဘယ်လို ရှာရမှန်းလည်း တစ်ချို့တွေဆို မသိကြဘူး။ သူတို့ သိတဲ့ ဆိုင်နာမည်ဖြစ်ဖြစ် company နာမည်ဖြစ်ဖြစ် Facebook ပေါ်တက်ပြီး တန်းရှာကြတယ်။ Facebook ကို Search Engine တစ်ခုလိုမျိုး သတ်မှတ်ပြီး တစ်ချို့ Users တွေ အသုံးပြုကြတယ် အဓိက အားဖြင့် ကျတော်တို့ နိုင်ငံမှာပေါ့။\nအဲ့လိုမျိုး တစ်ချို့ user level တွေက Facebook ကို Search Engine ပုံစံ သုံးနေကြလို့ များ SEO ထဲကမှ Facebook SEO ဆိုပြီး ဖြစ်လာသလား။ တစ်ချို့ Digital Marketing လုပ်နေတဲ့ Social Marketers တွတောင် Facebook SEO ဆိုတာ သူတို့ လုပ်တတ်ရမှာလား SEO သမားက SEO ပိုင်းရာ လုပ်ရတာလာ ဆိုပြီး ပြောဆိုနေကြတာတောင်တွေ့ ှိရပါသေးတယ်။\nတစ်ခါ တစ်ခါ Clients တွေ ကျတော်ကို မေးတာတွေ ရှိကြပါတယ် “ကိုသော်ဇင် ရဲ့ SEO Services မှာ Facebook SEO ပါလား/ လုပ်ပေးရဲ့လား? တစ်ချို့ Training တွေမှာဆိုလည်း အဲ့လိုမျိုး ပဲ “SEO မှာ Facebook SEO ဆိုတာကော အစ်ကို ဘယ်လိုလဲ”။\nအဲ့မေးခွန်းကို ကျတော်ကိုယ်တိုင် မေးချင်တယ် Facebook SEO ဆိုတာ ဘာလဲ ဆိုတာ၊ Google မှာ ရှာတဲ့ အခါ ကိုယ့်ရဲ့ Facebook Page ကို ဖော်ပြအောင် လုပ်တာလား ဒါမှမဟုတ် Facebook Search Bar မှာ ရှာတဲ့ အခါ ကိုယ့်ရဲ့ Facebook Page ကို ဖော်ပြအောင် လုပ်တာလား၊ ၂ မျိုးစလုံး ဟုတ်တယ်ပေါ့ Google ပဲ ရှာ Facebook ပဲ ရှာရှာ Facebook Page ကို ဖော်ပြချင်တယ် အဲ့လိုမျိုးလား?။ ရိုးရိုး SEO နဲ့ Facebook SEO ဆိုပြီး အဲ့လိုတွေများ ရှိလား ဘာတွေ ကွာသလဲပေါ့… နော်ကပြီး Facebook SEO ဘယ်လို လုပ်မလဲပေါ့။\nတကယ်တော့ ရှင်းရှင်းလေးပါ SEO ရဲ့ Meaning က Search Engine Optimization ပါ။\n“Facebook is not Search Engine. Facebook is Social Network.” Facebook က Search Engine မဟုတ်ပါဘူး သူက တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ချိန်ဆက်ပေးတဲ့ Social Network သာဖြစ်တာပါ။\nတကယ်လို့ Google မှာ ရှာတဲ့ အခါ ကိုယ့်ရဲ့ Facebook Page ကို Google Search Result ဖော်ပြချင်တယ်ဆိုရင်ဖြင့် ဖော်ပြအောင် လုပ်တဲ့ Page Configuration နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ Tips & Tactics လေးတွေတော့ ရှိပါတယ် ဒါမယ့် Facebook Page ကို သီးခြား SEO လုပ်တယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ Facebook Search ကလည်း ရှာတဲ့သူရဲ့ friend networks, တွေနဲ့ အခြေခံပြီး ဖော်ပြတာ တွေ ရှိတဲ့ အတွက် Facebook ရဲ့ Search Result က တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါဘူး။ တကယ်လို့ နာက်ပိုင်း Facebook က Google လိုမျိုး Search Result ပုံစံ လုပ်လာရင်တော့ Facebook SEO or FEO (Facebook Engine Optimization) ဖြစ်ချင်ဖြစ်လာမှာပေါ့….. ။ ဒါမယ့် တစ်နေ့ တခြား အပြောင်းအလှဲတွေလုပ် နေတဲ့ Facebook ရဲ့ Future က Messaging ဖြစ်လာမယ်လို့ ဇူကာဘက် က Official Announced လုပ်ထားပါတယ်။\nလက်ရှိ တစ်ချို့ နိုင်ငံတွေမှာအသုံးပြုလို့ ရပြီဖြစ်တဲ့ Facebook Search Ads တော့ ရှိပါတယ်။ ဒါမယ့်လည်း FB Search Ads က SEO ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ ဆက်စပ်မှု့မရှိသလို, PPC လိုမျိုး Keywords တွေ ထည့် သုံးလို့ရတာမဟုတ်ပါဘူး။\nတစ်ချို့ IT ပိုင်း ဆိုင်ရာ နားမလည်တဲ့ Clients တွေကို Facebook Page နဲ့ Website ဘယ်လို ကွာတယ်ဆိုတာတောင် တော်တော်ကြီး အချိန်ပေးပြီး ရှင်းပြနေရတာ SEO မှာ Facebook SEO Service ဆိုပြီး Hot ဖြစ်လာမှာစိုးလို့ …..ပါ။\nကျတော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ Facebook က top ဖြစ်နေတော့ SEO တောင် Facebook SEO ဆိုပြီး ဂျင်း Agency တွေဖြစ်လာမှာကိုလည်း သတိထားစေချင်ပါတယ်။\nGet contact to 09453198018 for powerful SEO Service.


Amsterdam မြို့ကိုသွားလည်မယ်ဆိုရင် ဘာတွေသိထားဖို့လိုမလဲ? – Trend.com.mm\nAmsterdam မြို့ဟာ ရောက်ဖူးတဲ့သူတိုင်း အမြဲတမ်းထပ်သွားချင်နေကြတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ Amsterdam ဟာ ဥရောပတစ်ခွင်မှာ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတွေနဲ့လှပတဲ့အဆောက်အဦးတွေကြောင့်\nနာမည်ကျော်ကြားထင်ရှားတဲ့ Netherlands နိုင်ငံရဲ့မြို့တော်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်သွားမယ်ဆိုရင်တောင် ပြတိုက်တွေ၊ပန်းချီပြခန်းတွေကို သတိမထားမိပဲမနေနိုင်စေတဲ့\nအနုပညာမြို့တော်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါသေးတယ်။ ဥရောပရဲ့အမိုက်စားကလပ်တွေလည်း အများဆုံးရှိတဲ့နေရာတစ်ခုပေါ့။\nအခုဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာရှိတဲ့ခရီးသွားဘလော့ဂါတွေသာမက ခရီးသွားရတာနှစ်သက်တဲ့သူတွေ ကပါ နေရာအနှံ့ကိုသွားရောက်လည်ပတ်နေကြပါပြီ။ဒါပေမဲ့ Amsterdam လို သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့မြို့လေးကိုမရောက်ဖူးသေးရင်တော့ မဖြစ်သေးဘူးနော်။ အဲ့ဒါကြောင့် Amsterdam ကိုသွားလည်မယ်ဆိုရင်သိထားသင့်တဲ့ခရီးသွားမှတ်စုလေးတွေ ပြန်ပြီးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။\n၁။Amsterdam ကို ဘယ်အချိန်သွားလည်ကြမလဲ?\nတစ်ချို့ခရီးသွားတွေကတော့ ကျူးလစ်ပန်းလေးတွေမြင်ဖူးချင်ကြတာမို့လို့ ဧပြီလလယ်လောက်နဲ့ မေလအစောပိုင်းမှာသွားလေ့ရှိပါတယ်။တစ်ချို့ကျတော့လည်းနယူးရီးယားပွဲတော်ကို ဆင်နွှဲကြတယ်။တကယ်လို့သင်ကအေးအေးဆေးဆေးနဲ့တိတ်ဆိတ်စွာအနားယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့အောက်တိုဘာလကနေမတ်လအတွင်းသွားရောက်လည်ပတ်နိုင်ပါတယ်။ဇူလိုင်လနဲ့သြဂုတ်လကတော့ လူအများဆုံးလာရောက်လည်ပတ်ကြတဲ့လတွေပါ။Amsterdam မှာဆိုရင် ဇန်န၀ါရီလက အအေးဆုံးဖြစ်ပြီး သြဂုတ်လကတော့ အပူဆုံးလပါ။\nAmsterdam ရောက်လို့ လမ်းလျှောက်ပြီးမလည်ချင်ဘူးဆိုရင် စက်ဘီးငှားပေးတဲ့ဆိုင်လေးတွေ ရှိပါတယ်။စက်ဘီးသွားဖို့အတွက် လမ်းကြောင်းလည်းလုပ်ပေးထားတာကြောင့် ကားတွေကြားကလည်းဖြတ်သွားစရာမလိုပါဘူး။ စက်ဘီးနဲ့နေရာစုံကိုသွားနိုင်သလို ရထား၊ဘတ်စ်၊မြေအောက်ရထားလိုင်းလည်းရှိပါတယ်။\n၃။Amsterdam ကိုမသွားခင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ?\nနွေရာသီကာလဆိုရင် Amsterdam မှာခရီးသွားအများစုလာရောက်လည်ပတ်ကြလေ့ ရှိပါတယ်။ဒါ့အပြင် Amsterdam ဟာ ခါးပိုက်နှိုက်တွေပေါများတယ်ဆိုပြီး နာမည်ကြီးပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် ကားစီးတာဖြစ်စေ၊လမ်းလျှောက်နေတာဖြစ်စေ၊ဈေးဝယ်နေတာဖြစ်စေ သင့်ရဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်ကိုသေချာဂရုတစိုက်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။\n၄။Amsterdam ရောက်ရင် ဘယ်နေရာတွေကိုသွားလည်ကြမလဲ?\nအရင်ဆုံး Rijksmuseum ကိုသွားလည်ပါ။အဲ့ဒီပြတိုက်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကောင်းဆုံးပြတိုက်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားကြတာဖြစ်ပါတယ်။တကယ်လို့\nသွားမယ်ဆိုရင် မနက် ၁၀နာရီမတိုင်ခင်သွားပါ။မဟုတ်ရင် လူအုပ်ကြီးနဲ့တိုးသွားနိုင်ပါတယ်။\nနောက်ထပ်လှပတဲ့ပြတိုက်ကတော့ Anne Frank Huis ပါ။အဲ့ဒီပြတိုက်ဟာ ဆိုရင် နှစ်တိုင်း ခရီးသွားပေါင်း ၁သန်းကျော်လည်ပတ်ကြတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။အရမ်းမိုက်တဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို မလွတ်သွားပါစေနဲ့။\nအနားယူမယ်၊ဓာတ်ပုံလှလှလေးတွေရိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ Vondelpark ကိုသွားပါ။အဲ့ဒီမှာ အေးအေးဆေးဆေးအနားယူနိုင်ပြီး မြို့လေးရဲ့ အကောင်းဆုံးပန်းခြံတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nသင်က အနုပညာပန်းချီလက်ရာတွေကို နှစ်သက်မြတ်နိုးသူဆိုရင် Van Gogh museum ကိုသွားလည်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။Vincent van Gogh ရဲ့ အံ့မခန်းဖွယ်ပန်းချီလက်ရာတွေ၊စာတွေနဲ့ တခြားနာမည်ကြီးပန်းချီပညာရှင်တွေရဲ့လက်ရာတွေကိုစုဆောင်းထားတဲ့နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။နှစ်တိုင်း လူသန်းပေါင်း ၁.၆သန်းလာရောက်ကြည့်ရှုကြတဲ့ပြတိုက်တစ်ခုပါ။\nAmsterdam မြို့လေးကို အပေါ်စီးကနေကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင် A’DAM Tower ကိုချန်ထားခဲ့လို့မရပါဘူး။A’DAM Tower ရဲ့ အစွန်းမှာ သည်းထိတ်ရင်ဖိုစွန့်စား\nချင်သူတွေအတွက် ဒန်းလည်းရှိပါတယ်။ဥရောပရဲ့ အမြင့်ဆုံးဒန်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။\nAmsterdam ရောက်ရင် အဓိကလုပ်ရမှာက တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။အဲ့ဒါကတော့ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတွေအောက်ကနေ လှေစီးပြီးလည်ပတ်ကြည့်ရတဲ့အရသာ\nလေးကို ခံစားဖို့မမေ့ခဲ့ပါနဲ့။အဲ့ဒီမှာလှေလေးတွေရှိပါတယ်။များသောအားဖြင့် တစ်နာရီနီးပါးကြာအောင်လှည့်ပတ်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။ဈေးနှုန်းလည်းအစားစားရှိတဲ့အတွက်\nကိုယ့်ရဲ့ ဘတ်ဂျက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့အပျော်စီးလှေလေးတွေလည်းသေချာရွေးချယ်ပြီး Amsterdam မြို့လေးရဲ့ အလှကိုခံစားကြည့်ပါ။\nလည်ပတ်စရာတွေက မကုန်သေးပါဘူး။ကိုယ့်ရဲ့ ခရီးသွားခေါင်းဆောင်ကျွမ်းကျင်နှံ့စပ်ရင် နှံ့စပ်သလောက် ပျော်ရွှင်စရာတွေခံစားရမှာပါ။Amsterdam ရောက်\nAmsterdam မွို့ဟာ ရောကျဖူးတဲ့သူတိုငျး အမွဲတမျးထပျသှားခငျြနကွေတဲ့နရောတဈခုပါ။ Amsterdam ဟာ ဥရောပတဈခှငျမှာ ဥမငျလိုဏျခေါငျးတှနေဲ့လှပတဲ့အဆောကျအဦးတှကွေောငျ့\nနာမညျကြျောကွားထငျရှားတဲ့ Netherlands နိုငျငံရဲ့မွို့တျောပဲဖွဈပါတယျ။ လမျးလြှောကျသှားမယျဆိုရငျတောငျ ပွတိုကျတှေ၊ပနျးခြီပွခနျးတှကေို သတိမထားမိပဲမနနေိုငျစတေဲ့\nအနုပညာမွို့တျောတဈခုလညျးဖွဈပါသေးတယျ။ ဥရောပရဲ့အမိုကျစားကလပျတှလေညျး အမြားဆုံးရှိတဲ့နရောတဈခုပေါ့။\nအခုဆိုရငျ မွနျမာနိုငျငံမှာရှိတဲ့ခရီးသှားဘလော့ဂါတှသောမက ခရီးသှားရတာနှဈသကျတဲ့သူတှေ ကပါ နရောအနှံ့ကိုသှားရောကျလညျပတျနကွေပါပွီ။ဒါပမေဲ့ Amsterdam လို သာယာပြျောရှငျဖှယျကောငျးတဲ့မွို့လေးကိုမရောကျဖူးသေးရငျတော့ မဖွဈသေးဘူးနျော။ အဲ့ဒါကွောငျ့ Amsterdam ကိုသှားလညျမယျဆိုရငျသိထားသငျ့တဲ့ခရီးသှားမှတျစုလေးတှေ ပွနျပွီးမြှဝပေေးလိုကျပါတယျ။\n၁။Amsterdam ကို ဘယျအခြိနျသှားလညျကွမလဲ?\nတဈခြို့ခရီးသှားတှကေတော့ ကြူးလဈပနျးလေးတှမွေငျဖူးခငျြကွတာမို့လို့ ဧပွီလလယျလောကျနဲ့ မလေအစောပိုငျးမှာသှားလရှေိ့ပါတယျ။တဈခြို့ကတြော့လညျးနယူးရီးယားပှဲတျောကို ဆငျနှဲကွတယျ။တကယျလို့သငျကအေးအေးဆေးဆေးနဲ့တိတျဆိတျစှာအနားယူခငျြတယျဆိုရငျတော့အောကျတိုဘာလကနမေတျလအတှငျးသှားရောကျလညျပတျနိုငျပါတယျ။ဇူလိုငျလနဲ့သွဂုတျလကတော့ လူအမြားဆုံးလာရောကျလညျပတျကွတဲ့လတှပေါ။Amsterdam မှာဆိုရငျ ဇနျနဝါရီလက အအေးဆုံးဖွဈပွီး သွဂုတျလကတော့ အပူဆုံးလပါ။\nAmsterdam ရောကျလို့ လမျးလြှောကျပွီးမလညျခငျြဘူးဆိုရငျ စကျဘီးငှားပေးတဲ့ဆိုငျလေးတှေ ရှိပါတယျ။စကျဘီးသှားဖို့အတှကျ လမျးကွောငျးလညျးလုပျပေးထားတာကွောငျ့ ကားတှကွေားကလညျးဖွတျသှားစရာမလိုပါဘူး။ စကျဘီးနဲ့နရောစုံကိုသှားနိုငျသလို ရထား၊ဘတျဈ၊မွအေောကျရထားလိုငျးလညျးရှိပါတယျ။\n၃။Amsterdam ကိုမသှားခငျ ဘာတှသေိထားသငျ့လဲ?\nနှရောသီကာလဆိုရငျ Amsterdam မှာခရီးသှားအမြားစုလာရောကျလညျပတျကွလေ့ ရှိပါတယျ။ဒါ့အပွငျ Amsterdam ဟာ ခါးပိုကျနှိုကျတှပေေါမြားတယျဆိုပွီး နာမညျကွီးပါတယျ။ အဲ့ဒါကွောငျ့ ကားစီးတာဖွဈစေ၊လမျးလြှောကျနတောဖွဈစေ၊စြေးဝယျနတောဖွဈစေ သငျ့ရဲ့ ပိုကျဆံအိတျကိုသခြောဂရုတစိုကျထားဖို့လိုအပျပါတယျ။\n၄။Amsterdam ရောကျရငျ ဘယျနရောတှကေိုသှားလညျကွမလဲ?\nအရငျဆုံး Rijksmuseum ကိုသှားလညျပါ။အဲ့ဒီပွတိုကျဟာ ကမ်ဘာပျေါမှာ အကောငျးဆုံးပွတိုကျတဈခုအဖွဈသတျမှတျထားကွတာဖွဈပါတယျ။တကယျလို့\nသှားမယျဆိုရငျ မနကျ ၁ဝနာရီမတိုငျခငျသှားပါ။မဟုတျရငျ လူအုပျကွီးနဲ့တိုးသှားနိုငျပါတယျ။\nနောကျထပျလှပတဲ့ပွတိုကျကတော့ Anne Frank Huis ပါ။အဲ့ဒီပွတိုကျဟာ ဆိုရငျ နှဈတိုငျး ခရီးသှားပေါငျး ၁သနျးကြျောလညျပတျကွတဲ့နရောတဈခုပါ။အရမျးမိုကျတဲ့အတှအေ့ကွုံတှကေို မလှတျသှားပါစနေဲ့။\nအနားယူမယျ၊ဓာတျပုံလှလှလေးတှရေိုကျမယျဆိုရငျတော့ Vondelpark ကိုသှားပါ။အဲ့ဒီမှာ အေးအေးဆေးဆေးအနားယူနိုငျပွီး မွို့လေးရဲ့ အကောငျးဆုံးပနျးခွံတဈခုဖွဈပါတယျ။\nသငျက အနုပညာပနျးခြီလကျရာတှကေို နှဈသကျမွတျနိုးသူဆိုရငျ Van Gogh museum ကိုသှားလညျဖို့မမပေ့ါနဲ့။Vincent van Gogh ရဲ့ အံ့မခနျးဖှယျပနျးခြီလကျရာတှေ၊စာတှနေဲ့ တခွားနာမညျကွီးပနျးခြီပညာရှငျတှရေဲ့လကျရာတှကေိုစုဆောငျးထားတဲ့နရောတဈခုဖွဈပါတယျ။နှဈတိုငျး လူသနျးပေါငျး ၁.၆သနျးလာရောကျကွညျ့ရှုကွတဲ့ပွတိုကျတဈခုပါ။\nAmsterdam မွို့လေးကို အပျေါစီးကနကွေညျ့ခငျြတယျဆိုရငျ A’DAM Tower ကိုခနျြထားခဲ့လို့မရပါဘူး။A’DAM Tower ရဲ့ အစှနျးမှာ သညျးထိတျရငျဖိုစှနျ့စား\nခငျြသူတှအေတှကျ ဒနျးလညျးရှိပါတယျ။ဥရောပရဲ့ အမွငျ့ဆုံးဒနျးတဈခုလညျးဖွဈပါတယျ။\nAmsterdam ရောကျရငျ အဓိကလုပျရမှာက တဈခုရှိပါသေးတယျ။အဲ့ဒါကတော့ ဥမငျလိုဏျခေါငျးတှအေောကျကနေ လှစေီးပွီးလညျပတျကွညျ့ရတဲ့အရသာ\nလေးကို ခံစားဖို့မမခေဲ့ပါနဲ့။အဲ့ဒီမှာလှလေေးတှရှေိပါတယျ။မြားသောအားဖွငျ့ တဈနာရီနီးပါးကွာအောငျလှညျ့ပတျပို့ဆောငျပေးပါတယျ။စြေးနှုနျးလညျးအစားစားရှိတဲ့အတှကျ\nကိုယျ့ရဲ့ ဘတျဂကျြနဲ့ကိုကျညီတဲ့အပြျောစီးလှလေေးတှလေညျးသခြောရှေးခယျြပွီး Amsterdam မွို့လေးရဲ့ အလှကိုခံစားကွညျ့ပါ။\nလညျပတျစရာတှကေ မကုနျသေးပါဘူး။ကိုယျ့ရဲ့ ခရီးသှားခေါငျးဆောငျကြှမျးကငျြနှံ့စပျရငျ နှံ့စပျသလောကျ ပြျောရှငျစရာတှခေံစားရမှာပါ။Amsterdam ရောကျ