နေပူပူမှာ ရေငတ်လွန်းလို့ ဓာတ်ဆားရည် သောက်တော့မယ်ဆိုရင် ဒါတွေကို သတိထားပါ - Real Gaming Myanmar\nနေပူပူမှာ ရေငတ်လွန်းလို့ ဓာတ်ဆားရည် သောက်တော့မယ်ဆိုရင် ဒါတွေကို သတိထားပါ\nBy thant naing /2months ago / Health / No Comments\nဓာတ်ဆားမှုန့် ရေဖျော်သောက်တော့မယ်ဆိုရင် သတိထားပါ။ ဓာတ်ဆားဆိုတာဘာလဲ ဘာအတွက်သုံးတာလဲ။ ဓာတ်ဆားမှုန့်(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနဲ့အကြောင်းအမျိူးမျိူးကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ဓာတ်ဆားများ လျော့နည်းခြင်းအတွက်ရေနဲ့ဖျော်သောက်တာပါ။ယခုလို အလွန်ပူပြင်းတဲ့အချိန်မှာ ချွေးထွက်လို့ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ရေနဲ့ဆားဓာတ်တွေ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အကောင်းဆုံးဆေးမှုန့် ဖြစ်ပါတယ် …. ။\nဘယ်လိုဓာတ်ဆားသောက်ရင် အကောင်းဆုံးလဲ …..\nမြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးလုပ်ငန်းစက်ရုံက ထုတ်လုပ်တဲ့ဓာတ်ဆား၊ နိုင်ငံတကာမှတင်သွင်းရောင်းချတဲ့ဓာတ်ဆားမျိူးစုံ၊ အပြင်ဈေးကွက်ထဲမှာ ရိုးရိုးဓာတ်ဆားများ/သစ်သီးစုံဓာတ်ဆားများ အများအပြားရောင်းချနေပြီး တမျိူးနဲ့တမျိူးအာနိသင်သိသာစွာကွာခြားခြင်းမရှိပဲ အားလုံးကောင်းကြပါတယ် …… ။အရည်အသွေးပြည့်ဝပြီး ကြာရှည်အထားခံတာကတော့ မြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးစက်ရုံ(MPF)က ထုတ်တဲ့ ဓာတ်ဆားပါ ….. ။\nဓာတ်တားထုတ်ဝယ်တဲ့အခါ ပထမဆုံးကြည့်သင့်တာက သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်(Expiry date) ပါ။ Date ကောင်းတာနဲ့တင်မပြီးပါဘူး လတ်ဆပ်မှု့ရှိ/မရှိ လှုပ်ကြည့်ရပါမယ် ကပ်နေရင်(သို့)အထဲကအမှုံ့အရောင်ပြောင်းနေရင် လုံးဝမသောက်သင့်ပါဘူး။ ဓာတ်ဆားထုတ်ကိုဘယ်လိုထားသိုရမလဲ …… ။\nဓာတ်ဆားတထုတ်ကို ရေကျက်အေး(သို့)ရေတစ်လီတာ/ရေသန့်တဗူးနဲ့ဖျော်ရမှာပါ သတိထားရမှာက ရေနွေးနဲ့မဖျော်ရသလို ရေခဲသေတ္တာထဲကရေအေးနဲ့လဲမဖျော်သင့်ပါဘူး ဓာတ်ပျယ်သွားတတ်လို့ပါ ….. ။ဓာတ်ဆားထုတ်ကို အေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ ထားသိုရမှာဖြစ်ပြီး နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေမှာမထားသင့်ပါဘူး။ ဓာတ်ဆားရည်ကို ဖျော်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ကုန်အောင်သောက်ရမှာဖြစ်ပြီး ၂၄ နာရီ ထက်ကျော်သွားတဲ့ ဓာတ်ဆားရည်ကို သွန်ပစ်ရမှာပါ ….. ။\nတစ်နေ့ဘယ်နှစ်ထုတ်သောက်ရမလဲ၊ ဘယ်လိုလူတွေမသောက်ရဘူးလဲ ……\nပုံမှန်အားဖြင့်ဓာတ်ဆားကို တစ်ရက်အများဆုံး ၂ ထုတ်သာသုံးသင့်ပါတယ် ၂ ထုတ်ထက် ပိုသောက်မိရင် ခန္ဓာကိုယ်ကပိုနေမဲ့ ဆားဓာတ်ကိုမစွန့်ထုတ်နိုင်ပဲ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်တတ်လို့ပါ။ ဓာတ်ဆားထုတ်ကို ဆီးချိူ /သွေးတိုးရှိသူတွေ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့မှသောက်သင့်ပါတယ် ….. ။ဒါကြောင့်တန်ဆေး လွန်ဘေးဆိုသလို ချွေးထွက်အလွန်များတဲ့ ယခုလိုနွေရာသီမှာ ဓာတ်ဆားထုတ်သောက်တဲ့အခါ ဆင်ခြင်စရာလေးတွေကို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေနဲ့ တင်ပြလိုက်ရပါတယ် …. ။တခုခု ရရင်ကျေနပ်ပါတယ် ….. ။\nCredit: ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးတစ်ခွက်\nဓာတျဆားမှုနျ့ ရဖြေျောသောကျတော့မယျဆိုရငျ သတိထားပါ။ ဓာတျဆားဆိုတာဘာလဲ ဘာအတှကျသုံးတာလဲ။ ဓာတျဆားမှုနျ့(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ ဝမျးပကျြဝမျးလြှောခွငျးနဲ့အကွောငျးအမြိူးမြိူးကွောငျ့ ခန်ဓာကိုယျမှာရှိတဲ့ ရဓောတျနဲ့ဓာတျဆားမြား လြော့နညျးခွငျးအတှကျရနေဲ့ဖြျောသောကျတာပါ။ယခုလို အလှနျပူပွငျးတဲ့အခြိနျမှာ ခြှေးထှကျလို့ဆုံးရှုံးသှားတဲ့ ရနေဲ့ဆားဓာတျတှေ ပွနျလညျဖွညျ့တငျးဖို့အကောငျးဆုံးဆေးမှုနျ့ ဖွဈပါတယျ …. ။\nဘယျလိုဓာတျဆားသောကျရငျ အကောငျးဆုံးလဲ …..\nမွနျမာနိုငျငံဆေးဝါးလုပျငနျးစကျရုံက ထုတျလုပျတဲ့ဓာတျဆား၊ နိုငျငံတကာမှတငျသှငျးရောငျးခတြဲ့ဓာတျဆားမြိူးစုံ၊ အပွငျစြေးကှကျထဲမှာ ရိုးရိုးဓာတျဆားမြား/သဈသီးစုံဓာတျဆားမြား အမြားအပွားရောငျးခနြပွေီး တမြိူးနဲ့တမြိူးအာနိသငျသိသာစှာကှာခွားခွငျးမရှိပဲ အားလုံးကောငျးကွပါတယျ …… ။အရညျအသှေးပွညျ့ဝပွီး ကွာရှညျအထားခံတာကတော့ မွနျမာနိုငျငံဆေးဝါးစကျရုံ(MPF)က ထုတျတဲ့ ဓာတျဆားပါ ….. ။\nဓာတျတားထုတျဝယျတဲ့အခါ ပထမဆုံးကွညျ့သငျ့တာက သကျတမျးကုနျဆုံးရကျ(Expiry date) ပါ။ Date ကောငျးတာနဲ့တငျမပွီးပါဘူး လတျဆပျမှု့ရှိ/မရှိ လှုပျကွညျ့ရပါမယျ ကပျနရေငျ(သို့)အထဲကအမှုံ့အရောငျပွောငျးနရေငျ လုံးဝမသောကျသငျ့ပါဘူး။ ဓာတျဆားထုတျကိုဘယျလိုထားသိုရမလဲ …… ။\nဓာတျဆားတထုတျကို ရကေကျြအေး(သို့)ရတေဈလီတာ/ရသေနျ့တဗူးနဲ့ဖြျောရမှာပါ သတိထားရမှာက ရနှေေးနဲ့မဖြျောရသလို ရခေဲသတ်ေတာထဲကရအေေးနဲ့လဲမဖြျောသငျ့ပါဘူး ဓာတျပယျြသှားတတျလို့ပါ ….. ။ဓာတျဆားထုတျကို အေးပွီးခွောကျသှတေဲ့နရောမှာ ထားသိုရမှာဖွဈပွီး နရေောငျခွညျတိုကျရိုကျထိတှတေဲ့နရောတှမှောမထားသငျ့ပါဘူး။ ဓာတျဆားရညျကို ဖြျောပွီး ၂၄ နာရီအတှငျး ကုနျအောငျသောကျရမှာဖွဈပွီး ၂၄ နာရီ ထကျကြျောသှားတဲ့ ဓာတျဆားရညျကို သှနျပဈရမှာပါ ….. ။\nတဈနဘေ့ယျနှဈထုတျသောကျရမလဲ၊ ဘယျလိုလူတှမေသောကျရဘူးလဲ ……\nပုံမှနျအားဖွင့ျဓာတျဆားကို တဈရကျအမြားဆုံး ၂ ထုတျသာသုံးသငျ့ပါတယျ ၂ ထုတျထကျ ပိုသောကျမိရငျ ခန်ဓာကိုယျကပိုနမေဲ့ ဆားဓာတျကိုမစှနျ့ထုတျနိုငျပဲ သှေးတိုးရောဂါဖွဈတတျလို့ပါ။ ဓာတျဆားထုတျကို ဆီးခြိူ /သှေးတိုးရှိသူတှေ ဆရာဝနျညှနျကွားခကျြနဲ့မှသောကျသငျ့ပါတယျ ….. ။ဒါကွောငျ့တနျဆေး လှနျဘေးဆိုသလို ခြှေးထှကျအလှနျမြားတဲ့ ယခုလိုနှရောသီမှာ ဓာတျဆားထုတျသောကျတဲ့အခါ ဆငျခွငျစရာလေးတှကေို ကနျြးမာရေးဗဟုသုတအနနေဲ့ တငျပွလိုကျရပါတယျ …. ။တခုခု ရရငျကနြေပျပါတယျ ….. ။\nCredit: ကနျြးမာရေးအတှကျ ဆေးတဈခှကျ\nPrevious: သင့်ကို လုံးဝ အံ့အားသင့် သွားစေမယ့် ဒူဘိုင်း က သူတောင်းစားတွေရဲ့ တစ်လ ၀င်ငွေ\nNext: နာမည် ကြီးနေတဲ့ တောင်ငူနယ် ရွာလေးတစ်ရွာ၏ ဒုလ္လဘကိုရင်ကြီးများ ဆွမ်းစားပင့်ခြင်း ဓလေ့ (ရုပ်သံ)


ရှောငျလှဲရခကျတဲ့ ဝကျခွံ | Dr Myanmar | Myanmar Medical Website\nလူတိုငျးလူတိုငျးဟာ တဈသကျမှာတဈခါလောကျတော့ ဝကျခွံပွဿနာကွုံတှရေ့တတျပါတယျ။\nအရပွေားရဲ့အဆီဂလငျးတှကေနေ အဆီတှအေမြားကွီးထှကျလာပွီး မှေးညငျးပေါကျတှကေိုပိတျတဲ့အခါ ဝကျခွံဆိုတာဖွဈလာတော့တာပါပဲ။ ခြှေးပေါကျကကွီးရငျ ဆားဝကျခွံဆိုတဲ့ အမညျးစကျတှဖွေဈတော့တာပေါ့။ တကယျလို့အပေါကျကသေးသေးလေးဆိုရငျတော့ အဖွူရောငျအဆီဖုကလေးတှေ ဖွဈလာပါတော့တယျ။ ဒီလိုခြှေးပေါကျပိတျတာနှဈမြိုးလုံးက ရောငျရမျးတာတှေ၊ ဝကျခွံတှေ၊ အဖုအကွိတျတှေ ဖွဈလာတော့တာပေါ့။ ဝကျခွံအဖုအကွိတျကွီးတှေ အရပွေား‌အောကျမှာ နီရဲရောငျရမျးလာပွီး အရမျးကွီးလာတဲ့အခါ ဆငျဝကျခွံလို့ချေါတဲ့ ဝကျခွံအမြိုးအစားတှဖွေဈလာတော့တာပေါ့။\nဝကျခွံဆိုတာ ဆယျကြျောသကျအရှယျ၊ အဆီပွနျတတျသူ‌တှမှော ဖွဈတာမြားပါတယျ။ ဆယျကြျောသကျဝကျခွံဟာ ၅နှဈကနေ၁ဝနှဈလောကျအထိ ကွာတတျပွီး အသကျ၂ဝအစောပိုငျးလောကျမှာ သကျသာသှားတတျကွပါတယျ။ မကျြနှာမှာအဖွဈမြားတယျဆိုပမေယျ့ လညျပငျး၊ ရငျဘတျ၊ ကြောကုနျး၊ ပုခုံးနဲ့ လကျအပျေါပိုငျးတှမှော ဖွဈတာမြားပါတယျ။\nအလှဲကွီးလှဲနတောတှကေ ဝကျခွံဆိုတာ အစားအသောကျကွောငျ့၊ မသနျ့ရှငျးတာကွောငျ့၊ လိငျစိတျထကွှတာတှကွေောငျ့ဖွဈတာမြိုး မဟုတျပါဘူး။ မြိုးရိုးနဲ့ ဟျောမုနျးတှကေ ဝကျခွံအမြားစုရဲ့ အဓိကတရားခံပါ။ ခြော့ကလကျရှောငျတာ၊ မကျြနှာကိုတဈနေ့၁ဝကွိမျလောကျသဈတာလောကျနဲ့တော့ ဝကျခွံကပြောကျသှားမှာမဟုတျပါဘူး။\n>> ဒါဆိုရငျ ဝကျခွံဘာကွောငျ့ဖွဈရသလဲ?\nဟျောမုနျး : ဆယျကြျောသကျအရှယျမှာစတဲ့ဝကျခွံဟာ ဟျောမုနျးထုတျလုပျမှုမြားလာလို့ဖွဈတာပါ။ လူပြို၊ အပြိုဖျောဝငျခြိနျမှာ အမြိုးသားဟျောမုနျး တကျစတိုစတီရုံးထုတျတာမြားတာကွောငျ့ အဆီဂလငျးကနေ အဆီတှပေိုထှကျလာပါတော့တယျ။\nဘတျတီးရီးယား : အဆီတှပေိုလြှံနခွေငျးကွောငျ့ မကျြနှာ၊ လညျပငျး၊ နောကျကြောနဲ့ ရငျဘတျတှမှောရှိတဲ့ မှေးညငျးပေါကျကလေးတှပေိတျသှားတတျပါတယျ။ ဒီလိုပိတျနတေဲ့ခြှေးပေါကျတှထေဲ ဘတျတီးရီးယားတှပေေါကျဖှားလာပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ အရပွေားပျေါမှာ အဆီဖုတှေ၊ ဆားဝကျခွံတှေ ထှကျလာတော့တာပေါ့။ တဈခါတဈလေ ဒီအဖုတှရေဲ့ဖိအားကွောငျ့ မှေးညှငျးပေါကျနံရံတှပေေါကျထှကျပွီး ဘေးပတျဝနျးကငျြတဈရှူးတှကေို အဆီတှစေိမျ့ထှကျတဲ့အခါ ရောငျရမျးဝကျခွံဖွဈတော့တာပေါ့။ ဒီ့ထကျပိုကွီးပွီး ပိုနာလာတဲ့အခါ ဝကျခွံဖုကွီးဖွဈလာပါတယျ။\nကိုယျဝနျတားဆေးအမြိုးအစားပျေါမူတညျပွီး တဈခြို့တှကေ ဝကျခွံကိုပိုဖွဈစပွေီး တဈခြို့တှကေ ဝကျခွံဖွဈတာကိုတားဆီးပေးနိုငျပါတယျ။ တဈခြို့တားဆေးထိုးဆေးတှနေဲ့ သားအိမျတှငျးထညျ့ပစ်စညျးတှဟောလညျး ဝကျခွံကိုဖွဈစနေိုငျပါတယျ။ တဈခြို့အလေးမသမားတှနေဲ့ အားကစားသမားတှသေောကျတဲ့ စတီးရိုကျတှကေလညျး ဝကျခွံဆိုးဆိုးရှားရှားဖွဈစနေိုငျပါတယျ။\nဝကျခွံအမြိုးအစားတှအေမြားကွီးရှိပါတယျ။ မှေးကငျးစလေးတှနေဲ့ လသားလေးတှေ၊ အထူးသဖွငျ့ ယောင်ျကြားလေးတှမှောဖွဈတဲ့ ဝကျခွံမြိုးကို acne neonatorum, acne infantum လို့ချေါပါတယျ။ ဝကျခွံလိုအနီကှကျလေးတှမေကျြနှာမှာပျေါလာပွီး ရကျသတ်တပတျအတှငျးမှာတငျ ဘာမှမဖွဈဘဲ ပြောကျသှားတတျပါတယျ။ ဒါပမေယျ့ လသားလေးတှမှောဖွဈတဲ့ acne infantum ကတော့ ဖွဈတာပိုကွာ၊ ပိုဆိုးပွီး အမာရှတျတှကေနျြတတျပါတယျ။\nဆယျကြျောသကျဘဝမှာ ဝကျခွံတဈလုံးမှမပေါကျခဲ့ဘဲ အသကျကွီးလာမှ လူကွီးဝကျခွံတှပေေါကျလာတာမြိုးလညျး ရှိနိုငျပါတယျ။ ဆယျကြျောသကျအရှယျမှာ androgen မြားလာလို့ပေါကျတာဆိုပမေယျ့ ဆရာဝနျတဈခြို့ကတော့ ဝကျခွံထထပေါကျတယျဆိုတာ androgen ဟျောမုနျးပမာဏထကျ အဆီထှကျနှုနျးနဲ့ ဝကျခွံဖွဈစတေဲ့ဘတျတီးရီးယားပိုးကို လူ့အရပွေားတုနျ့ပွနျမှုအ‌ပျေါမှာပဲ မူတညျတယျလို့ဆိုပါတယျ။ Propionibacterium acnes ဆိုတဲ့ဘတျတီးရီးယားပိုးဟာ မှေးညှငျးပေါကျတှထေဲ ပုံမှနျရှိနကေပြိုးတဈမြိုးပါ။ ဒီပိုးတှအေမြားကွီးစုဝေးလာတဲ့အခါ အဆီတှကေိုဖွိုခှဲဖို့ အငျဇိုငျးတှထေုတျပွီး ရောငျရမျးစနေိုငျပါတယျ။ တဈခြို့တှကေ ဒီလိုဓာတျပွုမှုကို ပုံမှနျထကျပိုတုနျ့ပွနျတတျကွပါတယျ။ လူတဈယောကျမှာ ဝကျခွံတဈလုံးနှဈလုံးလောကျပေါကျစလေောကျရုံ အဆီပမာဏဟာ နောကျတဈယောကျမှာတော့ ဝကျခွံအကွီးအကယျြထှကျတာ၊ ဆငျဝကျခွံကွီးတှဖွေဈတာမြိုး ဖွဈစတေတျပါတယျ။\nလူတိုင်းလူတိုင်းဟာ တစ်သက်မှာတစ်ခါလောက်တော့ ဝက်ခြံပြဿနာကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။\nအရေပြားရဲ့အဆီဂလင်းတွေကနေ အဆီတွေအများကြီးထွက်လာပြီး မွေးညင်းပေါက်တွေကိုပိတ်တဲ့အခါ ဝက်ခြံဆိုတာဖြစ်လာတော့တာပါပဲ။ ချွေးပေါက်ကကြီးရင် ဆားဝက်ခြံဆိုတဲ့ အမည်းစက်တွေဖြစ်တော့တာပေါ့။ တကယ်လို့အပေါက်ကသေးသေးလေးဆိုရင်တော့ အဖြူရောင်အဆီဖုကလေးတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ ဒီလိုချွေးပေါက်ပိတ်တာနှစ်မျိုးလုံးက ရောင်ရမ်းတာတွေ၊ ဝက်ခြံတွေ၊ အဖုအကြိတ်တွေ ဖြစ်လာတော့တာပေါ့။ ဝက်ခြံအဖုအကြိတ်ကြီးတွေ အရေပြား‌အောက်မှာ နီရဲရောင်ရမ်းလာပြီး အရမ်းကြီးလာတဲ့အခါ ဆင်ဝက်ခြံလို့ခေါ်တဲ့ ဝက်ခြံအမျိုးအစားတွေဖြစ်လာတော့တာပေါ့။\nဝက်ခြံဆိုတာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၊ အဆီပြန်တတ်သူ‌တွေမှာ ဖြစ်တာများပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံဟာ ၅နှစ်ကနေ၁ဝနှစ်လောက်အထိ ကြာတတ်ပြီး အသက်၂ဝအစောပိုင်းလောက်မှာ သက်သာသွားတတ်ကြပါတယ်။ မျက်နှာမှာအဖြစ်များတယ်ဆိုပေမယ့် လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်၊ ကျောကုန်း၊ ပုခုံးနဲ့ လက်အပေါ်ပိုင်းတွေမှာ ဖြစ်တာများပါတယ်။\nအလွဲကြီးလွဲနေတာတွေက ဝက်ခြံဆိုတာ အစားအသောက်ကြောင့်၊ မသန့်ရှင်းတာကြောင့်၊ လိင်စိတ်ထကြွတာတွေကြောင့်ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ မျိုးရိုးနဲ့ ဟော်မုန်းတွေက ဝက်ခြံအများစုရဲ့ အဓိကတရားခံပါ။ ချော့ကလက်ရှောင်တာ၊ မျက်နှာကိုတစ်နေ့၁ဝကြိမ်လောက်သစ်တာလောက်နဲ့တော့ ဝက်ခြံကပျောက်သွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။\n>> ဒါဆိုရင် ဝက်ခြံဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ?\nဟော်မုန်း : ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာစတဲ့ဝက်ခြံဟာ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုများလာလို့ဖြစ်တာပါ။ လူပျို၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ အမျိုးသားဟော်မုန်း တက်စတိုစတီရုံးထုတ်တာများတာကြောင့် အဆီဂလင်းကနေ အဆီတွေပိုထွက်လာပါတော့တယ်။\nဘတ်တီးရီးယား : အဆီတွေပိုလျှံနေခြင်းကြောင့် မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ နောက်ကျောနဲ့ ရင်ဘတ်တွေမှာရှိတဲ့ မွေးညင်းပေါက်ကလေးတွေပိတ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုပိတ်နေတဲ့ချွေးပေါက်တွေထဲ ဘတ်တီးရီးယားတွေပေါက်ဖွားလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ အဆီဖုတွေ၊ ဆားဝက်ခြံတွေ ထွက်လာတော့တာပေါ့။ တစ်ခါတစ်လေ ဒီအဖုတွေရဲ့ဖိအားကြောင့် မွေးညှင်းပေါက်နံရံတွေပေါက်ထွက်ပြီး ဘေးပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးတွေကို အဆီတွေစိမ့်ထွက်တဲ့အခါ ရောင်ရမ်းဝက်ခြံဖြစ်တော့တာပေါ့။ ဒီ့ထက်ပိုကြီးပြီး ပိုနာလာတဲ့အခါ ဝက်ခြံဖုကြီးဖြစ်လာပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်တားဆေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ချို့တွေက ဝက်ခြံကိုပိုဖြစ်စေပြီး တစ်ချို့တွေက ဝက်ခြံဖြစ်တာကိုတားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချို့တားဆေးထိုးဆေးတွေနဲ့ သားအိမ်တွင်းထည့်ပစ္စည်းတွေဟာလည်း ဝက်ခြံကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချို့အလေးမသမားတွေနဲ့ အားကစားသမားတွေသောက်တဲ့ စတီးရိုက်တွေကလည်း ဝက်ခြံဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nဝက်ခြံအမျိုးအစားတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ မွေးကင်းစလေးတွေနဲ့ လသားလေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ယောင်္ကျားလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ ဝက်ခြံမျိုးကို acne neonatorum, acne infantum လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံလိုအနီကွက်လေးတွေမျက်နှာမှာပေါ်လာပြီး ရက်သတ္တပတ်အတွင်းမှာတင် ဘာမှမဖြစ်ဘဲ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လသားလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ acne infantum ကတော့ ဖြစ်တာပိုကြာ၊ ပိုဆိုးပြီး အမာရွတ်တွေကျန်တတ်ပါတယ်။\nဆယ်ကျော်သက်ဘဝမှာ ဝက်ခြံတစ်လုံးမှမပေါက်ခဲ့ဘဲ အသက်ကြီးလာမှ လူကြီးဝက်ခြံတွေပေါက်လာတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ androgen များလာလို့ပေါက်တာဆိုပေမယ့် ဆရာဝန်တစ်ချို့ကတော့ ဝက်ခြံထထပေါက်တယ်ဆိုတာ androgen ဟော်မုန်းပမာဏထက် အဆီထွက်နှုန်းနဲ့ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ဘတ်တီးရီးယားပိုးကို လူ့အရေပြားတုန့်ပြန်မှုအ‌ပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ Propionibacterium acnes ဆိုတဲ့ဘတ်တီးရီးယားပိုးဟာ မွေးညှင်းပေါက်တွေထဲ ပုံမှန်ရှိနေကျပိုးတစ်မျိုးပါ။ ဒီပိုးတွေအများကြီးစုဝေးလာတဲ့အခါ အဆီတွေကိုဖြိုခွဲဖို့ အင်ဇိုင်းတွေထုတ်ပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချို့တွေက ဒီလိုဓာတ်ပြုမှုကို ပုံမှန်ထက်ပိုတုန့်ပြန်တတ်ကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက်မှာ ဝက်ခြံတစ်လုံးနှစ်လုံးလောက်ပေါက်စေလောက်ရုံ အဆီပမာဏဟာ နောက်တစ်ယောက်မှာတော့ ဝက်ခြံအကြီးအကျယ်ထွက်တာ၊ ဆင်ဝက်ခြံကြီးတွေဖြစ်တာမျိုး ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။


We.com.mm - အမြန်လမ်းမှာ လမ်းဖြတ်ကူးတဲ့ ဒုရဲအုပ် ကားတိုက်ခံရ၍သေဆုံးတဲ့အပြင် အမှုပါဖွင်ခံရ\nအမြန်လမ်းမှာ လမ်းဖြတ်ကူးတဲ့ ဒုရဲအုပ် ကားတိုက်ခံရ၍သေဆုံးတဲ့အပြင် အမှုပါဖွင်ခံရ\nယမန်နေ့ ဇွန်လ (၉)ရက်နေ့ ည(၁၀း၃၀)မိနစ်အချိန်ခန့်တွင် ရန်ကုန် - နေပြည်တော် အမြန်လမ်း မိုင်တိုင် (၁၅၈)မိုင် အနီးရှိ စမိုးရဲကင်းမှ ဒုရဲအုပ် ဦး ……………. ဟာ တစ်ဖက်ကားလမ်း ဈေးဆိုင်မှ ထမင်းစားပြီး ပြန်အလာ လမ်းဖြတ်ကူးစဉ် ကားတိုက်ခံရပြီး သေဆုံးသွားခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။\nနေပြည်တော်မှ ရန်ကုန်ကို မောင်းနှင်လာတဲ့ Honda. FIT အနက်ရောင်ယာဉ်ကို ဦး ………………. (၃၅)နှစ်၊ ရွှေပြည်သာနေထိုင်သူက မောင်းနှင်လာတာဖြစ်ပြီး မတော်တဆတိုက်မိရာမှ ဒုရဲအုပ် ဦး ……………. ဟာ နေရာမှာပဲ သေဆုံးသွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်စဉ်အရ ယာဉ်မောင်းကို အမှုမဖွင့်ထားဘဲ သေဆုံးသူ ဒုရဲအုပ် ဦး ……………. ကိုသာ အမှုဖွင့်အရေးယူထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းကတော့ အမြန်လမ်းဥပဒေပုဒ်မ(၁၃)မှာ ပါတဲ့အတိုင်း ယာဉ်မောင်းဟာ စည်းစနစ်တကျမောင်းနှင်လာတာဖြစ်ပြီး တာဝန်မှအပ အမြန်လမ်းမပေါ် ဖြတ်သန်းသွားလာခွင့်မရှိတဲ့အချိန် ဒုရဲအုပ်က ဖြတ်သန်းသွားလာခဲ့လို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တာဝန်ချိန်ပြင်ပမှာ အမြန်လမ်းမပေါ် ဖြတ်သန်းသွားလာတဲ့ ဒုရဲအုပ် ဦး ……………. ကိုသာ အမြန်လမ်းမကြီး ဥပဒေနဲ့ အညီ အမှုဖွင့်ထားရခြင်းဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။\nရန်ကုန် - မန္တလေး အမြန်လမ်းမကြီးမှာ ကားတွေ အရှိန်နဲ့ မောင်းနှင်ကြတာဖြစ်တဲ့အတွက် မော်တော်ဆိုင်ကယ်တွေနဲ့ လူတွေ၊ လှည်းတွေကို ဖြတ်သန်းသွားလာခွင့် ပိတ်ပင်ထားပါတယ်။ တကယ်လို့ အမြန်လမ်းပေါ်မှာ လူ၊ လှည်း၊ အနှေးယာဉ်တို့ ဖြတ်သန်းသွားလာရင်း တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ရင် သွားလာတဲ့သူရဲ့ အမှားလို့လည်း သိရပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ ယာဉ်တိုက်မှုကြောင့် သေဆုံးသွားတဲ့ ဒုရဲအုပ် ဦး ……………. ရဲ့ အလောင်းကို တောင်ငူဆေးရုံကြီးကို ပို့ဆောင်ထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။\nသတင်းဓါတ်ပုံ – အမြန်လမ်းမကြီးရဲတပ်ဖွဲ့မှုးရုံ\nအမျိုးသမီးတွေအတွက် အရမ်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့ စိတ်ကြွဆေးတစ်မျိုးမြန်မာနိုင်ငံမှာရောက်ရှိနေ\nGuardians of the Galaxy ရုပ်ရှင်ထဲက Rocket Raccoon ရှဉ့်ကလေး Oreo ကွယ်လွန်\nလူမှားရလောက်အောင်ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ဂျက်စပဲရိုးမင်းသားကြီး Johnny Depp\nအလုပ်သမား လူမှုဖူလုံရေးထောက်ပံ့ကြေး လျောက်ထားနိုင်ပါပြီ\n"ဗမာလား မြန်မာလား” လက်ကမ်းစာများကို ဗကသကျောင်းသားများ ဝေငှ


အိမ်ထောင်သက် (၇)နှစ်ပြည့်နေ့ မှာ လုံးဝတန်ဖိုးဖြတ် မရနိုင်တဲ့ မေတ္တာလက်ဆောင် တွေ အပြန်အလှန်ပေးခဲ့တဲ့ လင်းလင်း နဲ့ချစ်သုဝေ – Cele Oscar\nအိမ်ထောင်သက် (၇)နှစ်ပြည့်နေ့ မှာ လုံးဝတန်ဖိုးဖြတ် မရနိုင်တဲ့ မေတ္တာလက်ဆောင် တွေ အပြန်အလှန်ပေးခဲ့တဲ့ လင်းလင်း နဲ့ချစ်သုဝေ\nJanuary 31, 2021 By L YC Celebrity\nဂီတလောကရဲ့ တောက်ပတဲ့ ကြယ်ပွင့်နှစ်ပွင့် ဖြစ်ကြတဲ့ လင်းလင်းနဲ့ ချစ်သုဝေ တို့ကတော့ စိတ်တူကိုယ်တူရှိပြီး စွယ်တော်ရွယ်လို အချစ် ချင်းထပ်တူကျတဲ့ ဇနီးမောင်နှံတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၂၀၁၄) ခုနှစ်မှာ လက်ထပ်ခဲ့ကြတဲ့ လင်းလင်း နဲ့ ချစ်သုဝေက ချစ်စရာကောင်းတဲ့ သမီးအမြွှာလေး တွေဖြစ်တဲ့ ခေတ်နဲ့သစ်တို့ကို ပိုင်ဆိုင်ထားခဲ့ပြီဖြစ်ပြီး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုဘဝလေး ကို တည်ဆောက်နိုင်ခဲ့ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ ဇန်နဝါရီလ (၃၀) ရက်နေ့ကတော့ လင်းလင်းနဲ့ ချစ်သုဝေတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်သက် (၇) နှစ်ပြည့် တဲ့နေ့လေးဖြစ်ပြီး ချစ်သုဝေက သူမတို့ရဲ့ Anniversary နေ့မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ လက်ဆောင်တွေ အပြန်အလှန်ပေးဖြစ်ခဲ့ကြောင်း အခုလိုပဲ ပြောပြလာပါတယ်။\n“7th year anniversary 💛 ကိုယ့်ရွေးချယ်မှူမှ တဆင့် ရရှိခဲ့တဲ့ကောင်းချီးလေးများ နှင့် ဖေ့ကို “လက်ဆောင်?? “ဆိုတော့ kissတဲ့😁🤣မေရောဘာပေးမှာတုန်းဆိုတော့..”ပေးထားတယ်လေ အဲ့မှာတသက်စာလို့ ” boss ၂ယောက်ကို လက်ညှိုးထိုးပြလိုက်ပါတယ်။ အောင်မလေး လင်မယား၂ယောက် အကုန်အကျတွေများပြီး ro နေလိုက်တာများ🤣🤣🤣 အဲ့ဒါနဲ့ fbပေါ် တက်ကြွား ရတော့တာပဲ..တက်သာကြွားရတာ ပေးမယ်ဆိုတဲ့ ‘kiss’တောင်ရသေးတာမဟုတ်ဘူး😁…အဟေးဟေး မိန်းမထုကြီး ကျုပ်ကို အရမ်းတွေ အားကျသွားကြပြီမဟုတ်လား???😁😁😁😁😁ကျေနပ်တယ်..ဂွပ်😎” ဆိုပြီး ပြောလာပါတယ်။\nလင်းလင်းနဲ့ ချစ်သုဝေတို့ ဇနီးမောင်နှံကတော့ ဘဝကို ပကာသန ကင်းကင်းနေထိုင်တတ်သူတွေဖြစ်ပြီး တစ်ယောက် နဲ့တစ်ယောက် စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကိုသာ လွှမ်းခြုံထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်ကြီးလည်း ရိုးရှင်းလွန်းတဲ့ လင်းလင်း နဲ့ ချစ်သုဝေတို့ ဇနီးမောင်နှံကို အားကျနေကြမယ် ထင်ပါတယ်နော်။ ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ Cele Connections ပရိသတ်ကြီးအားလုံး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့လေးတစ်နေ့ ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက္ပါတယ်နော်။\nဂီတလောကရဲ့ တောကျပတဲ့ ကွယျပှငျ့နှဈပှငျ့ ဖွဈကွတဲ့ လငျးလငျးနဲ့ ခဈြသုဝေ တို့ကတော့ စိတျတူကိုယျတူရှိပွီး စှယျတျောရှယျလို အခဈြ ခငျြးထပျတူကတြဲ့ ဇနီးမောငျနှံတှပေဲ ဖွဈပါတယျ။ (၂၀၁၄) ခုနှဈမှာ လကျထပျခဲ့ကွတဲ့ လငျးလငျး နဲ့ ခဈြသုဝကေ ခဈြစရာကောငျးတဲ့ သမီးအမွှာလေး တှဖွေဈတဲ့ ခတျေနဲ့သဈတို့ကို ပိုငျဆိုငျထားခဲ့ပွီဖွဈပွီး သာယာပြျောရှငျတဲ့ မိသားစုဘဝလေး ကို တညျဆောကျနိုငျခဲ့ပွီပဲ ဖွဈပါတယျ။ ဒီကနေ့ ဇနျနဝါရီလ (၃၀) ရကျနကေ့တော့ လငျးလငျးနဲ့ ခဈြသုဝတေို့ရဲ့ အိမျထောငျသကျ (၇) နှဈပွညျ့ တဲ့နလေ့ေးဖွဈပွီး ခဈြသုဝကေ သူမတို့ရဲ့ Anniversary နမှေ့ာ တဈယောကျနဲ့တဈယောကျ တနျဖိုးမဖွတျနိုငျတဲ့ လကျဆောငျတှေ အပွနျအလှနျပေးဖွဈခဲ့ကွောငျး အခုလိုပဲ ပွောပွလာပါတယျ။\n“7th year anniversary 💛 ကိုယျ့ရှေးခယျြမှူမှ တဆငျ့ ရရှိခဲ့တဲ့ကောငျးခြီးလေးမြား နှငျ့ ဖကေို့ “လကျဆောငျ?? “ဆိုတော့ kissတဲ့😁🤣မရေောဘာပေးမှာတုနျးဆိုတော့..”ပေးထားတယျလေ အဲ့မှာတသကျစာလို့ ” boss ၂ယောကျကို လကျညှိုးထိုးပွလိုကျပါတယျ။ အောငျမလေး လငျမယား၂ယောကျ အကုနျအကတြှမြေားပွီး ro နလေိုကျတာမြား🤣🤣🤣 အဲ့ဒါနဲ့ fbပျေါ တကျကွှား ရတော့တာပဲ..တကျသာကွှားရတာ ပေးမယျဆိုတဲ့ ‘kiss’တောငျရသေးတာမဟုတျဘူး😁…အဟေးဟေး မိနျးမထုကွီး ကြုပျကို အရမျးတှေ အားကသြှားကွပွီမဟုတျလား???😁😁😁😁😁ကနြေပျတယျ..ဂှပျ😎” ဆိုပွီး ပွောလာပါတယျ။\nလငျးလငျးနဲ့ ခဈြသုဝတေို့ ဇနီးမောငျနှံကတော့ ဘဝကို ပကာသန ကငျးကငျးနထေိုငျတတျသူတှဖွေဈပွီး တဈယောကျ နဲ့တဈယောကျ စဈမှနျတဲ့ ခဈြခွငျးမတ်ေတာတှကေိုသာ လှမျးခွုံထားတာပဲ ဖွဈပါတယျ။ ပရိသတျကွီးလညျး ရိုးရှငျးလှနျးတဲ့ လငျးလငျး နဲ့ ခဈြသုဝတေို့ ဇနီးမောငျနှံကို အားကနြကွေမယျ ထငျပါတယျနျော။ ဖတျရှုပေးကွတဲ့ Cele Connections ပရိသတျကွီးအားလုံး သာယာပြျောရှငျတဲ့ နလေ့ေးတဈနေ့ ကို ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစလေို့ ဆုတောငျးပေးလိုက်ပါတယျနျော။\n“ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်သူ ကျော်ဟိန်းနဲ့ ဒွေးတို့ရဲ့ သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ ဇာတ်ကားလေးကို ကြည့်ရင်း ဝမ်းနည်းမျက်ရည်ကျ မိတယ်ဆိုတဲ့ ဇွဲနိုင်ဝင်း”\nမြင့်မြတ်သင်ပေးတဲ့ ဒိုင်ယာလော့ နဲ့ အိုက်တင်အတိုင်း တစ်သွေမတိမ်းလိုက်လုပ်ပြီး စကားလုံးလှလှ လေးတွေနဲ့ ပရိသတ်ကို ခြွေချလိုက်တဲ့ K ညီရဲ့ ဗီဒီယို


Savannah မှစ. သို့မဟုတ်စေရန်ပုဂ္ဂလိကဂျက်ပဋိညာဉ်စာတမ်းလေကြောင်း, GA လေယာဉ်ငှားရမ်းခြင်း\nငါ့ကိုအနီးတတ်နိုင်ဇိမ်ခံကားပုဂ္ဂလိကဂျက်ပဋိညာဉ်စာတမ်းပျံသန်းမှု Savannah ဂျော်ဂျီယာလေယာဉ်လေယာဉ်ငှားရမ်းခြင်းကုမ္ပဏီဝန်ဆောင်မှု 404-662-4200 စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအဘို့အကြှနျုပျ၏ဧရိယာထဲမှာဗလာခြေထောက်ကုန်ကျစရိတ်အပေါ်ချက်ချင်းကိုးကားများအတွက်, ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအားဖြင့်သင်တို့ကိုအနီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသို့မဟုတ်အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှု 404-662-4200 oneway လေယာဉ်ပျံခရီးသွားနှုန်းသည်. အများအပြားငှားရမ်းခြင်းကုမ္ပဏီများကော်ပိုရေးရှင်းကဏ္ဍအတွက်တတ်နိုင်ပုဂ္ဂလိကဂျက်လေယာဉ် Chartered ရှိပါတယ်ပူဇော်ကြသည်. ဒီနေရာမှာတစ်ဦးကော်ပိုရေးရှင်းပုဂ္ဂလိကဂျက်လေယာဉ်စင်းလုံးငှား၏အထင်ရှားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတချို့ရှိနေပါတယ်. သင်တယောက်ကိုတယောက်အရပျမှပျံသန်းကြသောအခါ / ဒါဟာအားလုံးနှစ်ပေါင်းများစွာစျေးကွက်အပေါ်ပါပြီသောသူတို့အားရွေးချယ်ရာတွင်အကြောင်းနှင့် client ကိုလိုအပ်ပါတယ်အရာကိုအမှန်တကယ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရှိလုံခြုံဖြစ်သွားကြသည်ကိုသိရန်လိုခငျြ.\nတကယ်တော့, အလုပ်အမှုဆောင်ဇိမ်ခံဂျက် Chartered သူတွေကိုတောင်မှအသေးစားနှင့်အလတ်စားစကေးစီးပွားရေးအမှုဆောင်အရာရှိများကဤခရီးစဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်ဒီရက်အတော်လေးတတ်နိုင်ဖြစ်လာကြပါပြီ. Savannah အတွက်ပုဂ္ဂလိကဂျက်လေယာဉ်စင်းလုံးငှားလေယာဉ်ခရီးစဉ်ဝန်ဆောင်မှုကဲ့သို့အမှုအရာတို့ကိုသီးသန့်ငွေရတတ်သောသူနှင့်ကျော်ကြားသောအဘို့သိုထားကြသည်. သို့သော်ဤမရှိတော့အမှုကိစ္စဖြစ်ပါသည်. airfare များ၏မကြာခဏလက်လှမ်းကုန်ကျစရိတ်ခုတ်လှဲခဲ့ကြ, ကမ်ဘာပျေါတှငျဘယ်နေရာမှာမဆိုလေယာဉ်ခရီးစဉ်စာအုပ်ဆိုင်ဖို့ပိုကလူအားဖွင့်.\nကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန်ပျံသန်းမှုအမျိုးမျိုးသောစိန်ခေါ်မှုတွေရှိ, အချို့သောလေကြောင်းလိုင်းများ၏အပြောင်းအလဲမြန်စွမ်းဆောင်ရည်ကနေထွက်ခွာ delay လုပ်ခြင်းတက်အဆုံးသတ်ကြောင်းတင်းကြပ်လုံခြုံရေးစည်းမျဉ်းအထိ. လေယာဉ်ခရီးစဉ်အချိန်ဇယားလည်းတင်းကျပ်များမှာ, သငျသညျခငျြအခါတိုင်းဒါကြောင့်သင်ပျံသန်းမနိုင်. တကယ်တော့, အချို့နေရာများသာတစ်ပတ်လျှင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုလေယာဉ်ခရီးစဉ်များ, ဒါကြောင့်ခရီးသွားများအတွက်ကြောင်းခရီးစဉ်များအတွက်စောင့်ဆိုင်းနှင့်သူတို့ကလက်လွတ်မသေချာအောင်ရန်ရှိသည်. သင် ... နိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာကိုရောက်ရှိဖို့အချိန်တွေအများကြီးယူမယ်လို့.\nငှားရမ်းလေယာဉ်ပျံဝန်ဆောင်မှုကိုသင့်ကယ်ဆယ်ရေးမှကြွလာဘယ်မှာဤသူကား. ဒါဟာအများဆုံးဇိမ်ခံအိမ်များနှင့်ရွက်လှေအတွင်းပိုင်းထက်ပိုပြီးအံ့သြစရာဖြစ်ပါသည်. တစ်ဦးကအလွန်အမင်းဇိမ်ခံအခန်းသင့်ရဲ့ပုဂ္ဂလိကဂျက်လေယာဉ်ခရီးကိုတက်မြိန်လိမ့်မည်. ကံမကောင်းသဖြင့်, သင့်ရဲ့ခရီးသွားရက်စွဲပေါ်တွင်သင်၏ရည်ရွယ်ဦးတည်ရာမှမဆိုရရှိနိုင်လေယာဉ်မျှမရှိစေခြင်းငှါ. တကယ်တော့, သာထိုလမ်းကြောင်းပျံသန်းလေကြောင်းလိုင်း၏ကန့်သတ်အရေအတွက်ဖြစ်သူတို့ကတဦးတည်းပျံသန်းအသီးအသီးရှိစေခြင်းငှါ,, အရာအများစုကတနင်္ဂနွေကာလအတွင်းသို့မဟုတ်တနင်္လာနေ့လည်းကောင်းဖြစ်ကြသည်.\nသင်သည်အဘယ်သို့လိုအပ်တစ်ဦးအစာရှောင်သည်, စည်းစိမ်ကြီသော, သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာကိုရရန်နှင့်လုံခြုံလမ်း. ဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပုဂ္ဂလိကဂျက်လေယာဉ်ထဲမှာ Chartered အားဖွငျ့ဖွစျသညျ. အကြီးမားဆုံးအဆင်ပြေသင်ည TSA ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အများပြည်သူလေဆိပ်ပေါ်မှာတကျွန်းသူနှင့်အတူသင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးမတိုးမြှင့်ရှောငျနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ.\nပုဂ္ဂလိကဂျက်လေယာဉ်ခရီးသွားလာမှုနှင့် ပတ်သက်. လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအများအပြားဒဏ္ဍာရီရှိပါတယ်ပေမယ့်, ယနေ့လူကဒီသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး mode ကို၏အဓိကအကျိုးခံစားခွင့်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လာကြ. သင်တစ်ဦးအားလပ်ရက်သို့မဟုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုခရီးစဉ်ယူပြီးတဲ့အခါသင်မှတ် B ကိုမှအမှတ် A ကနေရနိုင်ကြောင်းသေချာပါစေလိုလျှင်ဒါဟာအပန်းဖြေင်, အဲဒီအကြောင်း go ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုပုဂ္ဂလိကလေယာဉ်ခရီးသွားဘွတ်ကင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်.\nSavannah, Pooler, ဂျော့တောင်း, Daufuskie ကျွန်း, Hardeeville, Bloomingdale, Tybee ကျွန်း, Okatie, Richmond ဟေးလ်, Rincon, Bluffton, Meldrim, ဧဒင်ဥယျာဉ်, ဟီလ်တန်ဌာနမှူးကျွန်း, Fleming က, Ellabell, Guyton, တစ်ဝက်တစ်ပျက်, Springfield, Tillman, Ridgeland, Co. , watchie မဟုတ်, ဆိပ်ကမ်းတော်ဝင်, ဝိန်း Fort Stewart က, Pembroke, Beaufort, clyo, Dale, Lady ကျွန်း, Hinesville, Brooklet, Riceboro, Allenhurst, Pineland, Garnett, စိန့်ဟယ်လီနာကျွန်း, Walthourville, Sheldon, Seabrook, Townsend, မှာ Oliver, Newington, Furman, Scotia, လခြမ်း, Lobeco, ဒီဂရီမျဉ်း, daisy, Ludowici, Yemassee, Sapelo ကျွန်း, အစောပိုင်းဌာနခွဲ, Statesboro, Estill, Claxton, Darien, Hagan, Glennville, စာရင်း, ဒိုဗာ, Varnville, Bellville, အစိမ်းရောင်ရေကန်, Luray, Manassas, Hampton, Pulaski, Gifford, Edisto ကျွန်း, Jesup, Sylvania, Crocketville, Miley, portal, Jacksonboro, Brunson, Collins, Reidsville, ကျောက်တောင် Ford ကား, Brunswick, Islandton, Metter, Cobbtown, Fairfax, Odum, Walterboro, စိန့်ဆီမွန်ကျွန်း, အဒမ် Run ကို, Ruffin, ဟောလိဝုဒ်, ပင်လယ်ပြင်ကျွန်း, Wadmalaw ကျွန်း, Garfield, Screven, round အို, Hortense, Ravenel, Cottageville, Millen, Johns ကျွန်း, Perkins, သာဒိ, Offerman, ပက်, Charleston, Nahunta, မြောက်အမေရိက Charleston, Charleston လေတပ်အခြေစိုက်စခန်းကို, Hoboken Savannah / ဟီလ်တန်ဌာနမှူးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ်ပိုင်အများပြည်သူနှင့်စစ်ရေးအသုံးပြုမှုကိုလေဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည် https://savannahairport.com/


Certbot-Auto and Route53 Plugin - Calm Hill\nLet’s Encrypt ရဲ့ SSL ကို Ubuntu ပေါ်မှာ Cerbot နဲ့သုံးရတာ သာမန်အားဖြင့် အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Wildcard Certs တွေကို စပြီးတော့ Support လုပ်တဲ့အချိန်မှာ Certbot ရဲ့ PPA နဲ့လာတဲ့ Certbot version ဟာ Wildcard အတွက်သုံးလို့မရသေးလို့ စောင့်ချိန်မရလို့ဆိုပြီး Certbot-Auto ကိုသုံးထားတဲ့ Server တလုံးရှိတယ်။ Renew လုပ်စရာရှိတာ တပတ်တခါ Script နဲ့ Run နေတာ လအတော်ကြာပြီ ဘာမှပြဿနာမရှိဘူး။ ဒီနေ့မနက်မှ Domain တခုရဲ့ Certificate တခုဟာ Expire ဖြစ်တော့မယ်ဆိုပြီး Email ဝင်လာလို့ ဘယ်သူမှမထိတဲ့ Server ဟာ ဘယ်လိုများ မှားစရာရှိလဲလို့ Server ထဲဝင်ကြည့်ရတယ်။\nRenewal configuration file /etc/letsencrypt/renewal/mydomain.com.conf (cert: mydomain.com) produced an unexpected error: 'Namespace' object has no attribute 'dns_route53_propagation_seconds'. Skipping.\nLogs တွေထဲမှာ Renew မှာ ဘာတွေဖြစ်လဲလို့ ဝင်ကြည့်တော့ dns_route53_propagation_seconds ဆိုတဲ့ Attribute မရှိပါဘူးဆိုတဲ့ Error နဲ့တွေ့ရတယ်။ အရင်လည်း အလုပ်လုပ်နေတာ Route53 Plugin မရှိတာတော့ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုပြီး Plugin Installation တွေကို ပြန်စစ်ရပြန်တယ်။ Certbot ရဲ့ Plugins တွေကလည်း Python Version အလိုက် ၂ မျိုးကွဲနေသလို Package Manager အပေါ်မူတည်ပြီးလည်း pip နဲ့ Install လုပ်ရတာရှိတယ် နောက်တော့ apt မှာပါလာတဲ့ Package တွေလည်းရှိတယ်။ စစ်ဆေးကြည့်တော့လည်း Plugin တွေက Install လုပ်ထားဆိုတော့ နည်းနည်းတော့ စဉ်းစားရခက်တယ်။\nCertbot-Auto ရဲ့ ပြဿနာဖြစ်မယ်ဆိုပြီး Certbot-Auto ကိုသွားကြည့်တော့ Last Updated Date က စက်တင်ဘာ ၄ ရက်ဆိုတော့ သူ့ဟာသူ Auto upgrade ဖြစ်သွားမှန်းသိလိုက်တယ်။ Certbot-Auto ရဲ့ တကယ့် Installation က /opt/eff.org/certbot မှာမွှေကြည့်တော့ Directory Structure အရဆိုရင် Virtualenv လို့ သတိထားမိတယ်။ Python packages တွေရှိရမယ့် /opt/eff.org/certbot/venv/lib/python2.7/site-packages/ အောက်မှာ Certbot Nginx Plugin ပဲတွေ့တယ် Route53 တော့ Install လုပ်ထားတာမတွေ့ဘူး။\nVirtualenv ဖြစ်မှန်းသိတဲ့နောက်တော့ ကိုယ့်အတွက်က အခက်အခဲမရှိဘူး Virtualenv ကို activate လုပ်ပြီးတော့ Route53 Plugin ကို Install လုပ်လိုက်တော့ အဆင်ပြေသွားတယ်။ တခုပဲခက်တာက Directory တခုလုံးက Owner က root ဖြစ်နေတော့ User ကို root အနေနဲ့ပြောင်းပြီး Virtualenv ကို activate လုပ်ပြီး pip နဲ့ Install လုပ်တာက ပိုပြီးအဆင်ပြေလိမ့်မယ်။\nစဉ်းစားလို့ရသလောက်က Certbot-auto အရင် version တွေမှာ Virtualenv ရဲ့ --system-site-packages ကို Enable လုပ်ထားပြီးတော့ အခု Upgrade မှာမပါလာလို့ပဲ System level install လုပ်ထားတဲ့ Plugin ကို မသိတော့တာဖြစ်မလား Bug လားတခုခုပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ Upgrade လုပ်တိုင်း ကိုယ်ပြဿနာတက်ရင်လည်း အဆင်မပြေဘူးဆိုပြီး Auto Upgrade ကို ဘယ်လိုပိတ်လို့ရလဲ လိုက်ရှာတော့ --no-self-upgrade ဆိုတဲ့ Option ကို တွေ့တာနဲ့ Renew လုပ်တဲ့ Script တွေမှာ ထည့်ထားလိုက်တော့တယ်။\nTags: Certbot, Route53, Nginx, Ubuntu


:: My Little World ::: February 2007\nBlogger is on vacation for2weeks....\nPosted by Nay Nay Naing at 2/24/2007 03:57:00 AM3comments\nwww.regdeveloper.co.uk က ပိုစ့်တစ်ခုရဲ့ Title ကိုကြည့်ပြီး စိတ်ဝင်စားသွားလို့သွားဖတ်ကြည့် လိုက်တော့....\nNovell ရဲ့ ထောက်ပံ့မှု့နဲ့ရပ်တည်နေတဲ့ Open Source Project တစ်ခုကို သုံးပြီး Windows developers တွေဟာ VB applications တွေကို ဘာပြောင်းလည်းမှု့ မှ ထပ်မလုပ်ပဲ Linux မှာ အသုံးပြုနိုင်ပြီလို့ရေးထားတာ တွေ့ ရတယ်။ Mono Visual Basic Compiler ကို သုံးပြီးတော့ပါ။ အဲ့ဒီ Mono VB Complier Version 1.2.3 ကို Visual Basic 8.0 နဲ့ရေးထားတာလို့ လည်း အဲ့ဒီ ပိုစ့်မှာ ဖေါ်ပြထားပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အသေးစိတ်ကို ဒီမှာ Linux breakthrough for Visual Basic developers ဖတ်ကြည့်ကြပါ။\nကျွန်မတော့ အဲ့ဒီ ပိုစ့်ကိုဖတ်ရင်း တွေ့ ရတဲ့ Mono Porject ဆိုတာလေးကို သိချင်သွားလို့Google လိုက်တော့ Mono Project ရဲ့ www.mono-project.com ကို ရှာတွေ့ ပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာ Mono Project အကြောင်းကို ဒီလို ရှင်းထားတယ်လေ....\nကျွန်မ ဒီနေ့ တစ်နေ့ လုံး အလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့အဲ့ဒီ Mono Project Website ကို အသေးစိတ် မဖတ်နိုင်သေး ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မ သူငယ်ချင်းအများစုက .Net သမားတွေ များတာမို့သူတို့ အတွက် အသုံးဝင်မယ် ထင်တာနဲ့သူတို့အားလုံးကို သိစေချင်လို့ကျွန်မဘလောခ့်မှာ ပိုစ့်တင်လိုက်တာပါ။ တစ်ယောက်ချင်းကိုလည်း ဒီအကြောင်း လိုက်ပြော မနေအားလို့ ပါ။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/24/2007 01:47:00 AM2comments\nကျွန်မ တွေ့ မိတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ WebSite တစ်ခု အကြောင်းပြောချင်ပါတယ်။ တခြား သူတွေ အတွက်တော့ မသိပါဘူး၊ ကျွန်မ ရဲ့ ချစ်သူငယ်ချင်းတွေ အတွက်တော့ ဒီ WebSite က အလွန် အသုံးဝင်မှာ သေချာ ပါတယ်။ ဘာလို့ လည်းဆိုတော့ သူတို့ တွေဟာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လေ့ ရှိကြလို့ ပါ။ ... "Gym သွားလိုက်ဦးမယ်၊ အရမ်း '၀' နေပြီလား မသိဘူး၊ Weight ချ ရဦးမယ်၊ အားကစားလေး တစ်ခုခုလုပ်ရင် ကောင်းမယ် ထင်တယ်... " အင်း.. ပြောရင် ကုန်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါတွေဟာ အရှေ့ ၊ အနောက်၊ တောင်၊ မြောက်၊ ကမ္ဘာ အနှံ့ မှာ ရှိနေတယ် ကျွန်မရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ စီက အမြဲ ကြားနေရတဲ့ စကားလေး တွေပါ။ ကျွန်မသိပါတယ်။ တကယ်တော့ သူတို့ တွေဟာ အလှအပကို ဂရုစိုက်ပြီး အဲ့ဒီ စကားတွေကို ပြောနေကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်လို့ သာ ဒီလို စကားတွေ ပြောနေကြတာပါ။ အားလုံး သိကြတဲ့ အတိုင်းပဲ ကျွန်မတို့ဘ၀မှာ တခြား အရာတွေထက်စာရင် ကျန်းမာရေးကသာ အရေးကြီးဆုံး အရာ မဟုတ်လား။ ကျွန်မတို့ကျန်းမာနေမှသာ ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ အရာတွေကို အောင်မြင်အောင် လုပ်ကိုင်နိုင်ကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် မိသားစုနဲ့ဝေးကွာပြီး တပြည်တရွာမှာ တစ်ယောက်တည်း နေကြ ရတဲ့ ကျွန်မတို့ တွေဟာ မကျန်းမာ၊ ဖျားနာလို့ မှ ပြုစု၊ ယုယမယ့် သူတွေက အနားမှာ မရှိလေတော့ ကျန်းမာရေးကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်သင့်တယ် မဟုတ်လား။\nကျွန်မတွေ့ တဲ့ Revolution Health ဆိုတဲ့ WebSite လေး အကြောင်း နည်းနည်း ပြောပြဦးမယ်။ အဲ့ဒီ Site မှာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူများ အတွက် အလွန် အသုံးဝင်မယ့် Calculator တွေ၊ Assessments တွေနဲ့Trackers အများအပြားရှိပါတယ်။\nRevolution Health - Calculator\nCalculator Session မှာ ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန်၊ Calories၊ အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တာတွေ၊ အရက်၊ ဆေးလိပ် နဲ့ပတ်သက်တာတွေ၊ နောက်ပြီး ခုခေတ်မှာ အဖြစ်များနေတဲ့ Heart Attack အတွက် Risk တွက်တာတွေ ရှိပါတယ်။\nRevolution Health - Accessments\nAssessments Session ကလည်း စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းပါတယ်။ Screening, Evaluation, Management နဲ့Pediatric ဆိုပြီး လေးပိုင်းခွဲထားတာ တွေ့ ရတယ်။ မေးထားတဲ့ မေးခွန်းလေတွေ ဖြေပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြံပေးချက်တွေ ရယူလို့ ရပါတယ်။\nRevolution Health - Tracker\nTracker Session ကလည်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အမြဲမပြတ် စောင့်ကြည့်နေနိုင်ဖို့အတွက် အရမ်း အသုံးဝင် ပါတယ်။ နေ့ စဉ် ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ Information တွေကို မှတ်ထားပြီး အပတ်စဉ်၊ လစဉ်၊ နှစ်စဉ်ဆိုပြီး ရွေးချယ်ပြီး အသေးစိတ် နှိုင်းယှဉ် ကြည့်နိုင်အောင် ဇယားတွေနဲ့လုပ်ပေးထားတာ တွေ့ ရတယ်။ Blood Pressure, Blood Glucose, Body Weight, BMI , Basal Body Temperature, Pregnancy Weight Gain, Exercise Routine, General Mood တွေ ကို မှတ်ထားလို့ ရပါတယ်။ သွားကြည့်လိုက်ရင် ဒါတွေ အကုန်တွေ့ မှာ ဖြစ်ပေမယ့် တချို့ သော သူတွေက သွားကြည့်ဖို့ပျင်းနေမှာ သိနေလို့ဘာတွေ ရှိနေတယ် ဆိုတာ အသေးစိတ် ရေးပြနေရတာပါ။ ခုလို ရေးပြမှ သူတို့ တွေအတွက် အသုံးဝင်တယ် ဆိုပြီး သွားကြည့် ဖြစ်ကြမယ် ဆိုတာကို ကျွန်မ ကြိုသိနေတယ်လေ။\nဒီလောက်ဆိုရင် အဲ့ဒီ WebSite ကို ကျွန်မ ဘာလို့ညွှန်းနေရလဲဆိုတာ သိလောက်ပါပြီ။ တခြား ကိုယ့်အတွက် အသုံးဝင်မယ် ထင်တာတွေကိုတော့ ကိုယ့်ဟာကိုပဲ ရှာဖွေကြည့်ကြပါ။ စာတွေ ဖတ်ရလို့ပျင်းနေရင် ဒီမှာ သီချင်းလေး သွားနားထောင်ကြည့်ကြပါဦး။ ကျွန်မရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ၊ ဘလောခ့်လာ အစ်မတွေ၊ ညီမတွေ အတွက် ရည်ရွယ် ပါတယ်။ :) ( ကျွန်မ အတွက်တော့ မရည်ရွယ်ပါဘူး :D)\nအဲ့ဒီသီချင်းရဲ့ Mp3 Format ကို လိုက်ရှာတာ မတွေ့ ရလို့ရှာတွေ့ တဲ့ Real Player Steaming File လေးကိုပဲ လင့်ပေးထား ပါတယ်။ ဒီ Version ကို အရင်က တခါမှ နားမထောင်ဖူးပါဘူး။ ဒီနေ့ မှ လိုချင်လို့လိုက်ရှာရင်း တွေ့ လိုက်တာပါ။ ကြိုက်ကြသူလည်း ရှိမယ်၊ သီချင်းကောင်းကို ဖျက်ဆီးတယ် ထင်သူတွေလည်း ရှိကြမှာပါ။ ကျွန်မ အတွက်တော့ ကြားနေကြပုံစံ မဟုတ်ပဲ မြူးမြုးလေးဆိုတော့ တမျိုး နားထောင်လို့ ကောင်းနေပါတယ်။\nဘလောခ့်အလည်လာ မိတ်သဟာ အားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်၊ စိတ်ကြည်လင်ချမ်းမြေ့ကြ ပါစေ...\nCredit to http://www.seasite.niu.edu/Burmese/ for the Song...\nPosted by Nay Nay Naing at 2/23/2007 02:00:00 AM3comments\nလူရှိန်အောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ\nယောက်ျားမရှိတဲ့ မိန်းမဟာ၊ မိဘ မောင်ဘွား တစ်ကျိတ်ပင် ရှိသော်ငြားလည်း မတင့်တယ်ဘူးလို့ရှေးရှေးတုန်းက ပြောကြတာ ကြားဖူးတယ်။ ဒီခေတ်မှာရော ဒီလိုပဲလား။ ဟုတ်တယ်လို့ လည်း မထောက်ခံရဲ ပါဘူး။ အဲ့လိုသာ ထောက်ခံမိရင် အပျိုကြီးတွေလာ တိုက်ခိုက်ကြမှာကို ကြောက်ပါတယ်လေ :D ... သိတဲ့အတိုင်း ခုခေတ်က အပျိုကြီးတွေ များတယ် မဟုတ်လား (ကျွန်မကိုတောင် အဲ့ဒီ စာရင်းထဲ သွင်းလို့ရနေပါပြီ)။\nဒါပေမယ့် အဲ့ဒီစကားကို ခုခေတ်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် နည်းနည်း ပြောင်းပြီးပြောပြမယ်.. "ကိုယ်ပိုင် Domain name မရှိတဲ့ သူဟာ၊ အီးမေးတွေ ဘလောခ့်တွေ တစ်ကျိတ်ပင် ရှိသော်ငြား မတင့်တယ်ဘူး" ...\nအင်း.. ဒီတော့ အားလုံးပဲ တင့်တင့်တယ်တယ် ဖြစ်သွားကြရအောင် ခုချိန်မှာ ဈေးလျှော့ပေးနေတဲ့ Yahoo ကနေ Domain Name တွေ ၀ယ်လိုက်ကြပါလား။ ဟင်း.. ခုမှပဲ လိုရင်းရောက်တော့တယ်။ ဘာမှ မဟုတ်ပါဘူး Yahoo က Domain Name ကို တစ်နှစ်ကို $9.95 နဲ့ရောင်းနေရာကနေ ခုဆို ပထမဆုံးတစ်နှစ်စာကို $1.95 နဲ့ဈေးလျှော့ပြီး ရောင်းနေပါတယ်လို့ပြောမလို့ ပါ။\nYahoo - SmallBusiness\nတစ်ခါတည်း ဈေးသက်သက်သာသာ နဲ့Domain Name ၀ယ်လို့ ရတဲ့ နောက် Website တစ်ခုကိုပါ ပြောပြချင် ပါတယ်။ 1and1.com ဆိုတဲ့ Site ပါ။ Domain ရော Hosting ပါ ၀ယ်ချင်တယ်ဆိုရင် ဈေး အတော် သက်သာ ပါတယ်။\nComparison Chart - Linux based\nComparison Chart - Microsoft Based\nကိုယ်ပိုင် Domain Name ၀ယ်ဖို့ စိတ်ဝင်စားသူများ သွားရောက် ကြည့်ရှု့ဝယ်ယူနိုင်အောင် ကြော်ငြာခ တပြားမှ မရပဲ သတင်းပေးခြင်းဖြစ် ပါတယ်။ ( ဒါပေမယ့် ဒီပိုစ့်လေးကို ဖတ်မိတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်များ ဒီဘလောခ့်မှာ ကြော်ငြာထည့်ချင်စ်ိတ်တွေ ပေါ်လာရင်တော့ ကျွန်မကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင် ပါတယ်။ :P )\nDomain Name ရှိတယ်ဆို WebSite တွေ၊ တခြားဟာတွေ မလုပ်တတ်တောင် ရှိနေတဲ့ ရှိနေတဲ့ ဘလောခ့်လေးတွေကို Redirect လုပ်ပေးပြီး သူငယ်ချင်းတွေကို Blog Address ပေးမယ့် အစား၊ http://www.YourName.com ဆိုတဲ့ ကိုယ်ပိုင် လင့်လေးတွေ ပေးနိုင်ကြတာပေါ့။ ဘာပဲပြောပြော ကိုယ့်ပိုင် WebAddress လေးနဲ့ ဆို လူရှိန်တာပေါ့နော်။\nကိုယ်ပိုင် Domain Name မရွေးခင် ဒါလေးကို ဖတ်ကြည့်သင့်တယ်။\nOther Related Post - How To Choose Your Site Name. (November 2006)\nPosted by Nay Nay Naing at 2/22/2007 11:23:00 AM9comments\nSingapore Public Holidays 2007\nရှားရှားပါးပါး ၄ ရက် ဆက်ရတဲ့ အားလပ်ရက်လေးတော့ ဘယ်လို မှန်းမသိပဲ ကုန်ဆုံးသွားပြန်ပြီ။ နောက်လတွေမှာ အလုပ်ပိတ်ရက်တွေ မရှိသလောက်ဖြစ်သွားပြီ။ CNY Holiday ရဲ့ နောက်ဆုံး မှာ နောက်ထပ် ဘယ်နေ့ တွေမှာများ Holiday ရအုံးမလဲ ဆိုတာကို အသေအချာ လိုက်ကြည့်မိပြီး သကာလ March, June, July, September လတွေမှာ စင်္ကာပူမှာ အလုပ်မလုပ်ချင်ဘူး ဖြစ်သွားတယ်။ အဲ့ဒီ လတွေမှာ ရုံးပိတ်ရက်တစ်ရက်မှ မရှိဘူးလေ။\nဒီနိုင်ငံရဲ့ Public Holiday က အတော်နည်းတယ်။ တစ်နှစ်လုံးမှာမှ ၁၁ ရက်ပဲရှိတယ်။ ဒီနိုင်ငံမှာ တခြားနိုင်ငံတွေဆို ဟိုလူအတွက် ဟိုနေ့ ၊ ဒီလူ့ အတွက် ဒီနေ့ ဆိုပြီး ပိတ်တာတွေလဲ မရှိဘူး။ တော်တော် ကျေးဇူး မသိတတ်တဲ့ နိုင်ငံလို့ဆိုရမယ်။ သူတပါး ကျေးဇူးကို အောက်မေ့၊ သတိရ၊ သိတတ်ခြင်းဟာ မင်္ဂလာတရားတပါး ဆိုတာ သူတို့ မသိဘူးနဲ့တူပါတယ်။ အဲ့လိုသာ ပြောကျစတမ်းဆို ကျွန်မတို့နိုင်ငံလည်း သူ့ ကျေးဇူး မသိတတ်တဲ့ နေရာမှာ ဒီနိုင်ငံနဲ့ဘာများထူးပြီး ကွာခြားပါတော့ မလဲ။\nအင်း... ဒီနိုင်ငံမှာ ကောင်းတာဆိုလို့Holiday က Sunday နဲ့ထပ်သွားတယ် ဆိုရင်၊ နောက်တစ်ရက် အစားပြန်ပြီး ရုံးပိတ်ပေးတာပဲ ရှိတယ်။ ပြီးတော့ ပုံမှန်အလုပ်တွေမှာဆို Annual Leave ကလည်း တစ်နှစ်လုံးမှာမှ ၁၂ ရက်ပဲ ရတယ်။ တော်တော် အလုပ်လုပ်လို့မကောင်းတဲ့ နိုင်ငံပဲ။ ဒါဆိုဘာလို့ လုပ်နေသေးလဲလို့အရွဲ့ တိုက် မမေးကြပါတယ်။ ရွေးစရာ မရှိလို့ ပါ။ ပျော်ရမှာ မနေရ၊ တော်ရာမှာ နေရ ဆိုတဲ့ စကားကလည်း ရှိတယ် မဟုတ်လား။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ အလုပ်လုပ်မှ ပိုက်ဆံရမယ်ဆိုရင် Public Holiday များ၊ Annual Leave များ၊ တနေ့၈ နာရီနဲ့၅ ရက် လုပ်ရပြီး၊ လခများများရတဲ့ ကိုယ့်မိသာစု အသိုင်းအ၀ိုင်းနဲ့ လည်းနီး၊ ကိုယ်လည်း စိတ်ချမ်းသာ ပျော်ရွှင်မယ့်နေရာမှာပဲ အလုပ်လုပ်ချင်တာပေါ့။\nဒါနဲ့ကျွန်မတို့အမိမြန်မာပြည်မှာဆို များလိုက်တဲ့ Holiday တွေ၊ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်းကတင် သတင်းတွေမှာ သင်္ကြန် အားလပ်ရက်ကို ၁ ရက်တိုးပြီး၊ ၁၀ ရက် ပြောင်းသတ်မှတ်လိုက်ပြီ ဆိုတာ ရေးထားတာ ဖတ်လိုက်ရတယ်။ အဲ့လို ပိတ်သင့်တဲ့ ရက်မပိတ်ပဲ အဲ့ဒီ ရက်မှာမှ ၁ ရက် တိုးပိတ်တဲ့ ကိစ္စကို ကျွန်မကတော့ ဘာမှ မပြောလိုပါ။ ပြောလည်း ထူးမှာမှ မဟုတ်တာ။ စဉ်းစားမိတာ တစ်ခုတော့ရှိတယ်၊ ဒီ အစိုးရသာ ဆက်မြဲ နေမယ်ဆို နောက်ပိုင်းကြာလာရင် အကြိုရဲ့ အကြိုတွေကို ဆက်ပိတ်ရင်းကနေ April (သင်္ကြန်) မှာ ရုံးပိတ်ရက်ဆိုတာ 1st April က စတာဆိုပြီးတော့ ဖြစ်လာမလားလို့ ပါ။ အင်း... အဲ့ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူများတွေ ဘာတွေပြောပြီး၊ ဘယ်လို မြင်ကြလည်း သိချင်ရင် မြန်မာ ဘလောခ့်တွေမှာ လိုက်ဖတ်ကြည့်ကြပါ။ ဘလောခ့်တွေမှာ သူများရေးထားတဲ့ အမြင်လေးတွေ လိုက်ဖတ်ရတာ စိတ်ဝင်စားဖို့တော့ အတော်လေး ကောင်းတယ်။ အချိန်အားလေးတွေများ အလုပ်မှာရရင် သွားဖတ်ကြည့် ကြပါ။\nမြန်မာ နှစ်သစ်ကူး ရုံးပိတ်ရက် - Soe Moe\nရုံးပိတ်ရက်များထပ်မံတိုးလိုက်ပြီ - Mr Programmer\nပိတ်ရက်များနှင့် မြန်မာပြည် - May Dar Wii\nHolidays - Thu Hnin See\nPosted by Nay Nay Naing at 2/21/2007 11:24:00 AM3comments\nကျွန်မ အရင်က မောင်စိန်ဝင်း( ပုတီးကုန်း) ရဲ့ ၀တ္ထုတွေကို အနည်းအကျဉ်း ဖတ်ဖူးပေမယ့် ကဗျာတွေကိုတော့ အလေးထား မဖတ်ခဲ့ဖူးပါဘူး။ ဘာလို့ လည်း ဆိုတော့ မောင်စိန်ဝင်း (ပုတီးကုန်း) ဟာ ကဗျာတွေ ရေးရင် အချစ်ကဗျာတွေပဲ ရေးတယ်လို့ထင်ခဲ့မိလို့ ပါ။ ကျွန်မအနေနဲ့ က အချစ်ကဗျာတွေကို အများအားဖြင့် သိပ်ပြီး ခံစားလို့မရပါဘူး။ ဒီလအတွင်းမှာတော့ မမွန်က ဖိုရမ်ထဲမှာ ကဗျာတွေ တင်ပေးမှပဲ ဖတ်ကြည့်ရင်းက မောင်စိန်ဝင်း (ပုတီးကုန်း)ဟာ အချစ်ကဗျာတွေကြီးပဲ ရေးတာ မဟုတ်မှန်း သိခဲ့ရတယ်။ နောက်ပြီး သူရေးတဲ့ ဒီကဗျာလေးကို နှစ်သက်သွား မိတယ်။\nဘ၀ တိုးတက်မှု့ ကို ရှားရင်း၊ တစ်နေရာမှာ တစ်နေရာ ခရီးဆက်ရင်း လိုရာ ပန်းတိုင်ကို ရောက်အောင် ကြိုးစားနေကြတဲ့ ကျွန်မတို့အတွက် ဒီကဗျာလေးက အားအင်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခရီး မထွက်ခင်မှာ လမ်းခရီးမှာ မောပန်းမှု့ တွေ သက်သာစေဖို့လိုအပ်တဲ့ ပြင်ဆင်မှု့ လေးတွေတော့ အတက်နိုင်ဆုံး လုပ်သွားကြရအောင်လား။\nကြမ်းမည် ကောင်းမည်၊ ငါသည်မတွေ့။\nသာမည်၊ဆိုးမည် ၊ ငါသည် မတွက်။\nဒီကဗျာလေးနဲ့အတူ မမွန်က ဒီလို ရေးထားပါတယ်\n" ဒီကဗျာကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွက် ရည်စူးပြီးတင်ပါတယ်..... နေရာသစ်ဆီသွားမည့်သူများ.. သွားနေဆဲသူများ.. အတွက်လည်း.. ရည်ရွယ်ပါသည်.... အင်အားတစ်ရပ်ဖြစ်ပါစေ "\nနေရာသစ်သို့ သွားမယ့် မမွန် အစစအရာရာ အဆင်ပြေပါစေလို့ဆုတောင်းပေးပါတယ်။ :)\nPosted by Nay Nay Naing at 2/21/2007 11:24:00 AM2comments\nDaylight Saving Time (DST) စတော့မယ်ဆိုတာ သတိရလို့ဘယ်ရက်က စပြီးပြောင်းမှာလဲဆိုတာ သိချင်လို့လိုက်ရှာကြည့်လိုက်တော့ ဒီနှစ် 2007 က စပြီး US DST အချိန်တွေ ပြောင်းသွားတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ England မှာရော ဘယ်လိုလဲဆိုတာ ထပ်ပြီး စပ်စုလိုက်တော့ Europe DST တွေတော့ မပြောင်းဘူး လို့သိလိုက်ရပါတယ်။\nအရင်ကတုန်းကဆို US DST က 1st Sunday in April to last Sunday in October ပါ။ ခုတော့ DST ပိုကြာသွားပါပြီ။ Energy Policy Act of 2005 အရ US DST ဟာ 2007 ကနေစပြီး.... 2:00 AM on 2nd Sunday in March to 2:00 AM on 1st Sunday in November ဖြစ်သွားပါပြီ။ Europe DST ကတော့ မပြောင်းမလဲ အရင်အတိုင် 1:00 Am on last Sunday in March to last Sunday in October အထိပါပဲ။\nသူတို့အဲ့လို ပြောင်းတာ အကြောင်းမဟုတ်ပေမယ့်၊ ကျွန်မတို့IT လောကမှာ ဘာတွေ affect ဖြစ်ပြီး၊ ဘာတွေုပြဿနာ တတ်အုံး မလဲ မသိဘူး။ အားလုံးသိတဲ့ အတိုင်းပဲ IT လောက ဆိုတာ ဘာမှ မပြောင်းရင်သာ ဘာမှ မဖြစ်သလိုရှိတာ၊ မလှုပ်လိုက်နဲ့တစ်ခုခု ဖြစ်ဖို့ က သေချာနေသလောက်ပါပဲ။ ကျွန်မစိတ်ထင် အဓိက Update လုပ်ဖို့ တွေ လိုမှာက Microsoft Servers တွေနဲ့Database တွေ ဖြစ်မယ် ထင်တယ်။ ကျွန်မ အခုရှိနေတဲ့ တိုင်ပြည်မှ DST မှ မရှိ ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် DST ရှိတဲ့ တိုင်းပြည်တွေ IT Field က လူတွေ ဘာတွေ ပြောင်းဖို့ လိုလဲ ၊ ဘာတွေ ပြင်ဆင်ဖို့ လိုသလဲဆိုတာ သိချင်ရင် ဒီအောက်က Link တွေမှာ ကြည့်လို့ ရပါတယ်။\nU.S. DST Changes for Microsoft Environment\nU.S. DST Changes for Sun Java Environment\nတကယ်တော့ Daylight Saving Time (DST) ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကျွန်မ စပြီး ကြားဖူးခဲ့တာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ နှစ်ကျော်ကပါ။ ကျောင်းတွေ စဖွင့်တာ September ဆိုတော့ နိုင်ငံခြားရောက်ပြီး နောက်တစ်လ အကြာ October လ မှာ Daylight Saving Time End အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်လို့1 Hour ရှေ့ တိုး ရမယ် ဆိုပြီး ကျောင်းကနေ email ပို့ တာကို ဖတ်လိုက်ရတော့ တော်တော် ထူးဆန်းသွားတယ်။ သိပ်ရှုပ်တာပဲလို့ လဲ ထင်သွားတယ်။ ဒီလို အချိန်တွေ ဟိုရွှေ့ဒီရွှေ့ လုပ်တယ် ဆိုတာမျိုးကို အရင်က တစ်ခါမှ မကြားခဲ့ဖူးတာ။ နောက်တော့ နောင်တော်ကြီးတွေ ရှင်းပြတာရယ်၊ Internet မှာ လိုက်ရှာ ဖတ်ကြည့်မိတာတွေရယ်၊ ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ရတာတွေရယ်ကြောင့် သူတို့ နိုင်ငံတွေမှာ ဘာလို့ဒီလို အချိန်တွေ ရွှေ့ ဖို့ လိုတာလဲ ဆိုတာကို သိလာခဲ့ပါတယ်။\nသူတို့တိုင်းပြည်တွေ မှာက Spring မှာဆို နေစောစောထွက်ပြီး၊ Fall ရောက်ပြီဆို နေထွက်ချိန် နောက်ကျ ပါတယ်။ ဒီတော့ သူတို့ နိုင်ငံမှာ Spring ရာသီ ရောက်ပြီဆို နာရီကို 1 Hour နောက်ဆုတ်ပြီး 1 နာရီစော ထကြပါတယ်။ အဲ့ Fall ရောက်ပြီ ဆိုရင်တော့ 1 Hour ရှေ့ပြန်တိုးလိုက်ပြီး ပုံမှန်အချိန် ဖြစ်အောင် ပြန်ရွှေ့ လိုက်ပါတယ်။ အဲ့ဒီတုန်းကတော့ လွယ်လွယ်ကူကူ မှတ်မိအောင် "Spring Forward , Fall Back" လို့ မှတ်သားခဲ့ဖူးတယ်။\nDST ဘယ်ခေတ်က စပြီး၊ ဘယ်လို ၊ ဘာကြောင့် ဖြစ်လာတယ်။ ကမ္ဘာတ၀ှမ်း ဘယ်နေရာတွေမှာ DST ရှိပြီး၊ ဘယ်နေရာတွေမှာတော့ DST မရှိဘူး ဆိုတာတွေ အသေးစိတ်ကို သိချင်တယ်၊ ဗဟုသုတ ရအောင် ဖတ်ချင် တယ်ဆို Webexhibits - Day Light Saving မှာ အသေးစိတ် ရှင်းပြထားတာကို သွားကြည့်နိုင် ပါတယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/20/2007 01:42:00 PM5comments\nတချို့ တချို့ သော ကိစ္စများကြောင့် ကျွန်မ ဒီလို အော်ဟစ်ချင်နေတယ်...\nရပ်ကွက်ထဲမှာ ဒီလိုပဲ ရှိတယ်..\nကျွန်တော်တို့ရပ်ကွက်ထဲမှာ ဒီလိုပဲ....\nသြော် ... လောကကြီမှာ .. ဒီလိုပဲ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/20/2007 01:18:00 PM5comments\nFor Chinese SPRING New Year!!!\nWan Ser Ru Yi...\nပထမဆုံးပြောချင်တာက ကျွန်မ တရုတ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အလုပ်ပိတ်ရက် တရုတ်နှစ်ကူး ၄ ရက်ရတော့ သူ့ ကျေးဇူးကို သိရမယ်လို့တွေးမိပြီ့းကြားဖူးနားဝ ရှိတာလေးတွေ လျှောက်ရေး လိုက်တာပါ။ :D.. တရုတ်နှစ်ကူးက အလုပ်ပိတ်တာပဲ ရှိတယ်၊ ရှိသမျှဆိုင်တွေ အကုန်နီးပါးပိတ်လို့ ကျွန်မကတော့ တခြား အလုပ်ပိတ်ရက်တွေလောက် နှစ်သက်မိခြင်း မရှိပါဘူး။\nဒီပိုစ့်က ပုံလေးတင်ဖို့အတော်လေး ရွေးလိုက်ရသေးတယ်။ တရုတ်တွေက အနီရောင်ကြိုက်ကြပေမယ့်၊ ကျွန်မကတော့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အစိမ်းရောင်နောက်ခံပုံပဲ ရွေးမိတယ်။ တရုတ်နှစ်သစ်က ၀က်နှစ်ဆိုတော့ ၀က်ပုံလေးပါတာပေါ့။ တခြားလူမျိုးတွေ ရဲ့ နှစ်ကူးတွေမှာ ရွှေငွေပုံတွေက အဲ့လောက် အရေးမပါပေမယ့်... တရုတ်လူမျိုးတွေ အတွက်တော့ အရမ်းအရေးပါလို့ရွှေတွေ ပါတာလေးကို ရွေးလိုက်တယ်။ ကျွန်မ သိသလောက်တော့ တခြားလူမျိုးတွေ ထက်စာရင် တရုတ်လူမျိုးအများစု စိတ်အ၀င်စားဆုံး ၊ ဘ၀မှာ အရေးအကြီးဆုံးလို့ ထင်တာက ပိုက်ဆံရှာဖို့မဟုတ်လား။ သူတို့ ထင်တာ မှားတော့လည်း မမှားပါဘူးလေ။ ကဲ... လာလည်သူ တရုတ် လူမျိုးတွေအတွက် ဆုတောင်းပေး လိုက်ဦးမယ်။\nHopefully this year will bealucky, prosperous and peaceful one for everyone.\nLet's earn more this year!!!\nPosted by Nay Nay Naing at 2/18/2007 08:54:00 AM3comments\nချစ်သူရဲ့ သီချင်း လက်ဆောင်\nအကြင်နာ စကားတွေ အများအပြား မဆိုတတ်ပေမယ့်...\nဘ၀နှစ်ခုထပ်တူဖြစ်အောင် အမြဲတမ်းစဉ်းစား လုပ်ဆောင်တတ်တဲ့...\nယုံကြည်ပါလို့ကတိသစ္စာစကားတွေ ဆိုလေ့မရှိပေမယ့်...\nသ၀န်တိုဒေါသတွေနဲ့့ပူလောင်မှုသောကတွေ မပွါးရအောင် နေထိုင်ပေးတဲ့ ...\nတားဆီးပိတ်ပင်မှုတွေ အလွန်အကျွံ မဆိုတတ်ပေမယ့်\nအကြင်နာ အပြုံးများနဲ့နားလည် ခွင့်လွှတ်ရင်း လိုရာပုံသွင်းစကားဆိုတတ်တဲ့\nပျော်ရွှင်မှုတွေကိုသာ အမြဲ ဆောင်ကျဉ်းပေးမယ် မဆိုတတ်ပေမယ့်..\nနားထောင်တတ်တဲ့နားတစ်စုံ၊ ချိုသာစကားတချို့ နဲ့နှလုံးသားကို အေးချမ်းစွာညှို့ယူတတ်တဲ့\nဘ၀ပြဿနာတွေ အကုန်ဖယ်ရှားပေးမယ်လို့အပိုစကားတွေ ဆိုလေ့မရှိပေမယ့်\nဒုက္ခတွေကို မျှဝေခံစားရင်းနဲ့အနာဂတ်သစ်အတွက် တဖန်အားတင်းစေတတ်တဲ့...\n( မှတ်ချက်။ ။ ကျွန်မ ကဗျာရေးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်မသိသော ကျွန်မ၏ချစ်သူအကြောင်းကို ရေးသားထားခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ )\nLabels: Day, Memory, Thoughts\nPosted by Nay Nay Naing at 2/14/2007 10:29:00 PM5comments\nဒီနေ့"Valentine's day " ချစ်သူများနေ့ ... ချစ်တတ်သူများ ရဲ့ အမှတ်တရနေ့ .\nကျွန်မ ဒီနေ့အလုပ်ကို အသွား လမ်းမှာထဲက လက်ဆောင် ပန်းစည်းတွေ၊ ပန်းခြင်းလေးတွေ သယ်ယူ သွားသူ အများအပြားကို တွေ့ ခဲ့ရတယ်။ အလုပ်ရောက်ပြန်တော့လည်း Happy Valentine's day ဆိုပြီး IT Management ကနေ Chocolate လေးတွေ လာပေးလို့စားလိုက် ရသေးတယ်။ အဲ.. နေ့ လယ် ထမင်းစား ဆင်းချိန်ကြတော့လည်း ပန်းတွေ၊ လက်ဆောင်တွေ နဲ့ ကြည်နူးနေသူတွေကို တွေ့ ရပြန်တယ်။ နောက်.. နေ့ လယ်ခင်း နည်းနည်း အားတာနဲ့Websites တွေလျှောက်ကြည့်၊ ဘလောခ့်တွေ လိုက်ပြီး ဖတ်ဖြစ်တော့လည်း Valentine's Day နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သတင်းတွေ၊ ချစ်သူတွေအတွက် တင်ထားတဲ့ ပိုစ့်လေးတွေကို တွေ့ ခဲ့ ရပြန်တယ်။ ဒီလိုနဲ့ညနေ အိမ်အပြန် လမ်းမှာ ကြတော့လည်း ရထားပေါ်မှာ ကြည်နူး ပြုံးရွှင်နေတဲ့ သူတွေ၊ စုံတွဲတွေကို တွေ့ ခဲ့ရ ပြန်တယ်။ ကျွန်မလည်း သူတို့ တွေကို ကြည့်ရတာ သဘောကျလို့နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် ပြုံးမိ သေးတယ်။ ကောင်းပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ချစ်ခင်မှု ကို ပြတဲ့ အရာတိုင်းဟာ မင်္ဂလာတရားနဲ့ပြည့်စုံလို့မြင်ရတာ၊ ဖတ်ရတာ၊ ကြားရတာ ကြည်နူးစရာ ကောင်းလှပါတယ်။\nချစ်တတ်သူတွေ အားလုံး အတွက်...\nတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး..\nခွင့်လွှတ် နားလည်မှု့အပြည့်နဲ့ ..\nအမြဲ ထာဝရ .. ချစ်ခင်နိုင်ကြပါစေလို့ ..\nတခဏတာ မချစ်ကြဘဲ.. တစ်ဘ၀စာ ချစ်ခင်နိုင်ကြပါစေ။\nLabels: Day, Music\nPosted by Nay Nay Naing at 2/14/2007 09:04:00 PM3comments\nငယ်ငယ်တုန်းက သင်ခဲ့ရပြီး မှတ်မိနေတဲ့ ကဗျာတစ်ပုဒ် နဲ့ဆိုခဲ့ရတဲ့ သီချင်းလေး ..\n(ဗမာ့ လွတ်လပ်ရေးအတွက် တပ်မတော်ဖွဲ့ ဘို့ဂျပန်ပြည်မှာကွယ်၊\nတကယ်ပဲ အသက်နဲ့ လဲလို့ဆင်းရဲ ဒုက္ခခံကာ ကြံစည်တယ်၊\nသူရဲကောင်းတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းနဲ့ အာဇာနည်တွေရယ်)၂\nငါတို့ ဗမာပြည် မိဖတိုင်း ကရယ်၊ ဗိုလ်အောင်ဆန်းလို သူရဲကောင်း မွေးရမယ်၊\nငါတို့ ဗမာပြည်ဝယ် မိဖအပေါင်းတို့ ကကွယ်၊ အာဇာနည်အစစ်ကို ရှိဖို့ မွေးရမယ်၊\nသြော်........ ဘုရင့်နောင်နဲ့ရာဇာဓိရာဇ်တို့ လို..\nမင်းရဲကျော်စွာ ပမာပုံဆောင် အလောင်းဘုရားတို့ လိုကွယ်...\nဗမာတိုင်း ဗမာမျိုး အားကိုးလောက်ပေတဲ့ ...\nမကြောက်တမ်း မရွံ့ တမ်း .. ဗမာတွေ အောင်ပန်းဆွတ်ကြ ရှာလေတယ်။\n(ရာဇဝင် အတ္ထုပ္ပတ္တိလဲ ရှိရမယ်၊ မော်ကွန်းလဲ ထိုးလောက်တဲ့ မြင့်မြတ်တဲ့ ဗိုလ်အောင်ဆန်းရယ်)၂\nတိုင်းပြည်ကျိုး စွန့် ခဲ့တဲ့ များ ဇာနည်နွယ်၊ လွတ်လပ်ဖို့ တို့ များကို ကျွန်တွင်းမှကယ်၊\nတို့ ဗမာတွေ စိုးမိုးဖို့ မျှော်ကြရှာလို့ ပေါ်လာတယ်။\nဗမာနိုင်ငံ .... ထူထောင်ရန်နဲ့ မျိုးရိုးမတိမ်အောင် ကြံဆောင်လေတယ်၊\nနေမျိုးသာကီ ဗမာပြည် လက်ရုံး....ဗမာနိုင်ငံလုံး ထင်ပေါ်စေတယ်၊\nစိတ်အားထက်သန် မာန်ကိုမလျှော့ တဲ့ ..\nငါတို့ လူမျိုးတန်ခိုးရှိဘို့ သူရဲကောင်းတွေ စုံညီတယ်၊\nတကယ်ပင် ... သတိုး မဟာဗန္ဓုလနှယ် ..စွမ်းသတ္တိ ရာဇဝင် ပြောင်တယ်၊\nသားကောင်းများလို့ခေါ်ရလောက်ပေတယ်..\nဥဒါန်းတွင်ရစ်စေဖွယ်.. ဗမာသူရဲကောင်း အပေါင်းတွေရယ်\nLabels: Day, Music, Poem\nPosted by Nay Nay Naing at 2/13/2007 05:04:00 PM3comments\nဒီနေ့တနင်္ဂနွေနေ့နေလယ်ခင်းမှာ အိပ်လို့ ကောင်းနေတုန်း မိုးရွာသံလိုလို အသံတစ်ခု ကြားခဲ့ရတယ်။ အရမ်း အိပ်ချင်နေတော့ အိပ်မက်ထဲမှာပဲ မိုးရွာနေတာလား၊ အပြင်မှာပဲ မိုးတွေရွာနေတာလား မကွဲပြားဘူး ဖြစ်နေ ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မ မအိပ်ခင်က အရမ်းပူနေတာကို သတိရသွားလို့ ၊ ကြားနေရတဲ့အသံတွေ ဘယ်ကလာတာလဲ သိချင်စိတ်နဲ့စူးစမ်းလိုက်တော့.. ကျွန်မရဲ့ အခန်းထောင့် အဲယားကွန်းကနေ ရေတွေကျလို့ထွက်လာတဲ့ အသံတွေမှန်း သိလိုက်ရတယ်။\nအရမ်းအိပ်ချင်နေတာနဲ့အဲယားကွန်ကို သွားမကြည့်တော့ပဲ ဆက်အိပ်နေဖို့ကြိုးစားမိသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီနေရာ၊ အဲယာကွန်း အောက်မှာ အမြဲ ဖွင့်ထားလေ့ရှိတယ့် ကျွန်မရဲ့ ကွန်ပြူတာကို သတိရသွားလို့ဆက်မအိပ်နိုင်တော့ပဲ ထလိုက်ရတယ်။ သွားကြည့်လိုက်တော မော်နီတာကို ရေတွေ အတော်လေး စိုနေပါပြီ။ CPU ကိုတောင်မှ ရေတွေ စင်နေပြီ ဆိုတာ တွေ့ လိုက်ရတယ်။ ဒီတစ်ပတ် တနင်္ဂနွေနေ့ လေးတော့ အိမ်မှာ ကောင်းကောင်းအိပ်၊ အနားယူလိုက်မယ်ဆိုတဲ့ အစီအစဉ်ကို ဖျက်လိုက်ရပြီး.... တနေကုန် အခန်းထဲက ပစ္စည်းတွေ ဟိုပြောင်း ဒီရွှေ့ ၊ ဟိုရှင်း ဒီရှုပ် နဲ့ကျွန်မ အလုပ်များသွားခဲ့ ရပါတယ်။\nအင်း... ဒီတစ်ပတ် အားလပ်ရက်မှာ ကျွန်မ မနားမယူလိုက်ရပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ ကွန်ပြူတာလေးကတော့ ရေချိုးပြီး အေးအေးချမ်းချမ်းလေးနဲ့အလုပ်မလုပ်တော့ပဲ ခဏတာမျှ အနားယူသွားပါကြောင်း သတင်းစကား ပါးချင်ပါတယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/12/2007 11:24:00 AM2comments\nဆုံဆည်းဖို့ဆိုတာ မဝေးပါ အကိုနဲ့မမ။\nအကိုနဲ့မမ အမြဲလက်တွဲနိုင်ပါစေ... ။\nကျွန်မတို့ ရဲ့ အွန်လိုင်း ညီမလေးတစ်ယောက်က ကျွန်မတို့အတွက် ပေးတဲ့ လက်ဆောင် တစ်ခုပါ။ ဒီကဗျာလေးအတွက် အထူး ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညီမလေးရေ။ ကြိုးစားပါ၊ ညီမရဲ့ အိပ်မက်တွေ တနေ့ မှာ ပြည့်စုံလာမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။ အစစ အရာရာ အားလုံး အဆင်ပြေ ကံကောင်းပါစေ။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/12/2007 10:14:00 AM5comments\nကိုကျော်ဇင်ဝင်း နှင့် မစုစုမာ\nချစ်ခြင်း မေတ္တာအပြည့်နဲ့ဘ၀တစ်ခုကို အတူတည်ဆောက်ကြမယ့်\nသူငယ်ချင်း ကိုကျော်ဇင်ဝင်း နဲ့ချစ်ဇနီးချော မစုစုမာတို့နှစ်ယောက်\nရာသက်ပန်ရိုးမြေကျ အပူပင်ကြောင့်ကြခြင်းကင်းစွာနဲ့ပျော်ရွှင်စွာပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေ။\nဒီနေ့ဘုန်းကြီးကျောင်းမှာ သူငယ်ချင်း ရဲ့ မင်္ဂလာဦးဆွမ်းကျွေးအလှူ ရှိလို့သွားဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မ ရဲ့ သူငယ်ချင်း တော်တော်များများ အိမ်ထောင်ပြုသွားကြပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူ မင်္ဂလာဆောင်မှ ကျွန်မ သွားခွင့် မကြုံခဲ့ပါတယ်။ ဒီနေ့ သွားခဲ့တဲ့ ပွဲဟာ ကျွန်မ ဘ၀မှာ ပထမဆုံးသွားဖြစ်တဲ့ သူငယ်ချင်းရဲ့ မင်္ဂလာပွဲပါ။\nဒီနေ့ ပွဲမှာ ကျွေးတဲ့ ဒန်ပေါက်က တော်တော်လေး စားကောင်းပါတယ်။ ဒီနှစ်ထဲမှာ ကျွန်မ ရဲ့ သူငယ်ချင်း တချို့ ဟာ သူတို့ ရဲ့ လူပျိုကြီးဘ၀တွေကို စွန့် လွှတ်တော့မယ်လို့ကြွေးကြော်နေကြ ပါတယ်။ ဘယ်သူငယ်ချင်းရဲ့ ပွဲကိုများ နောက်ထပ်သွားစားခွင့် ကြုံရဦးမလဲ သိပါဘူး။ ဒီနေ့ မှာ တခြား သူငယ်ချင်း တစ်ယောက်က သူရဲ့ မွေးနေ့ ပွဲ ဖိတ်ထားပေမယ့် သွားခွင့် မရလိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီ သူငယ်ချင်းရဲ့ မင်္ဂလာပွဲကိုတော့ တက်ချင်ပါသေးတယ်။ :D သူငယ်ချင်းတွေ ရန်ကုန်မှာလည်း မင်္ဂလာပြန်ဆောင်ချင် ဆောင်ကြပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒီမှာလည်း နောက်တစ်ခေါက်တော့ ထပ်ကျွေးကြပါဦလို့တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/11/2007 01:27:00 PM3comments\nIrrawaddy - ဘဝရုပ်ပုံလွှာကဏ္ဍ\nပုဂံချစ်တဲ့ ဆရာကြီးလု(စ်) - တင်မိုး\nသူချစ်တဲ့ ပုဂံမြေကို ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းက မဟာမိတ်တပ်တွေက ဗုံးကြဲ မီးလောင်တိုက် သွင်းဖို့ ကြံစည် နေခိုက် ဆရာလု(စ်)က ဒေလီမဟာမိတ်စစ်ဌာနချုပ်သို့ စာရေး မေတ္တာရပ်ခံခဲ့တဲ့ အတွက် ပုဂံစေတီ ယဉ်ကျေးမှု အမွေအနှစ်တွေ ကမ္ဘာစစ်မီးလျှံမှ လွတ်မြောက်ခွင့်ရခဲ့ ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို ဆရာမင်းသုဝဏ်က "ပုဂံနှင့်ဝေဠု" ဆိုတဲ့ ကဗျာဖွဲ့ပြီး ဂုဏ်ပြုခဲ့ဖူး ပါတယ်။\nပုဂံနှင့် ဝေဠု (မင်းသုဝဏ်)\nဒီအထက်က ကဗျာလေးပါတဲ့ ဆောင်းပါး (ပုဂံချစ်တဲ့ ဆရာကြီးလု(စ်) - တင်မိုး)ကို ဖတ်ရတဲ့ အချိန်မှာ ...\nကျွန်မတို့ အားလုံး ရဲ့ ဂုဏ်ယူဖွယ် ကောင်းတဲ့ ပုဂံက ရှေးဟောင်း အမွေအနှစ် တွေဟာ နိုင်ငံခြားသား တစ်ယောက်ရဲ့ တန်းဖိုးထားတတ်မှု့ ကြောင့် ဒုတိယကမ္ဘာစစ် အတွင်းမှာတောင် ပျက်ဆီး ဆုံးရှုံးမှု့ မရှိခဲ့ပေမယ့်... ခုချိန်ရောက်မှသာ ရှေးဟောင်း အမွေးအနှစ်ရဲ့ တန်ဖိုးကို နားမလည်သူတွေရဲ့ လက်ထဲမှာ ဖျက်ဆီးခံနေရ ပါလားလို့စိတ်မကောင်းဖြစ်မိတယ်။\nကျွန်မစိတ်ထဲမှာ ငယ်ငယ်ကသာ တခါတခေါက် ရောက်ခဲ့ဖူးတဲ့ ရှေးရှေးတုန်းက ပုဂံကို အခွင့်ရရင် နောက် တစ်ခေါက်လောက်တော့ သွားကြည့်ချင်စိတ် ရှိပေမယ့် ခုခေတ်မှာ လုပ်ထားတဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု့ တွေကို လက်သင့်မခံနိုင်လို့ကြည့်ချင်စိတ်လည်း မရှိ ဖြစ်နေတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အနည်းဆုံး တစ်ခေါက် လောက်တော့ ထပ်ရောက်အောင် သွားပါဦးမယ်။ ပုဂံကို ရောက်တဲ့ အချိန်မှာ\n"မကြည့်ချင်တာတွေကို မမြင်နိုင်၊ ကြည့်ချင်တာတွေကိုသာ ကွက်ပြီး မြင်နိုင်တဲ့ မျက်စိလေးတွေများ ရှိရင်" သိပ်ကောင်းမှာပဲ လို့တွေးနေမိပါတယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/10/2007 12:11:00 AM2comments\nPosted by Nay Nay Naing at 2/09/2007 11:14:00 PM0comments\nကျွန်မ နေမကောင်းတာ နဲ့ဒီရက်ပိုင်း ရေးမယ်ဆိုပြီး စဉ်းစားထားတာလေးတွေတောင် မရေးဖြစ်ဘဲ သူများရေးတာတွေလောက်သာ လိုက်ဖတ်ဖြစ်နေ ခဲ့တယ်။ ခုလည်း နေလို့ ကောင်းပြီးလားဆိုတော့ သိပ်တော့ မကောင်းသေးပါဘူ။ ဒါပေမယ့် ဘလောခ့်ရေးဖို့ လောက်တော့ အားပြန်ရှိလာပြီး ပြောရမယ်။ ဒီနေ့ တော့ ဒီရက်ပိုင်းမှာ ဖတ်မိတာလေး တစ်ခု ပြန်ရေးလိုက်ဦးမယ်။ ဖိုရမ်မှာ osprey ဆိုတဲ့ အစ်ကိုကြီး ရေးပေးလို့သိလိုက် ရတာလေးပါ။\nဒီ စင်္ကာပူနိုင်ငံမှာ မှာ Observation Wheel တစ်ခု တည်ဆောက်နေတယ် ဆိုတဲ့ သတင်းပါ။ Singapore Flyer လို့ နာမည်ပေးထားပြီး လန်ဒန်က London Eye ထက် မြင့်တယ်ဆိုပါတယ်။ ဒီနိုင်ငံမှာ နေသူတွေ သိပြီးသား ဖြစ်မယ် ထင်ပါတယ်။ ကျွန်မကတော့ ဒီနိုင်ငံရဲ့ သတင်းဆို သူငယ်ချင်းတွေ ပြောမှ၊ ဒါမှမဟုတ် ဖိုရမ်မှာ တစ်ယောက်ယောက် ရေးထားမှပဲ သိတာများတော့ ဒီအကြောင်းကို ခုရက်ပိုင်းမှပဲ သိပါတယ်။\nSingapore Flyer ကို စတင် လုပ်ဆောင်နေတာ ၂၀၀၀ လောက်ထဲကလို့ သိရပါတယ်။ အတော်ကြာပါပြီ။ ပထမဆုံး Plan ချထားတာက ၂၀၀၅ နှစ်ကုန်လောက်မှ ပြီးဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းကြောင်းကြောင့် သူတို့ လည်း ကျွန်မတို့ တွေ အလုပ်လုပ်သလိုပဲ Delay ဖြစ်ပြီး ၂၀၀၈ နှစ်ဦးပိုင်းမှ ပြီးနိုင်မယ်လို့ရေးထား ပါတယ်။ သတင်းတွေ အရတော့7February 2008 မှ ပထမဆုံး visitor တွေအတွက် ဖွင့်လှစ်မယ် သိရတယ်။ တကယ် ဟုတ်မဟုတ်ကိုတော့ အဲ့ဒီ အချိန် အထိ စောင့်ကြည့်ရမှာ ပါပဲ။ ပုံလေးတွေ ကြည့်တာ ၊ Video လေး ကြည့်မိ သလောက်တော့ အတော်လေး လှပါတယ်။\n[View Large Photo]\nတိုးရစ်တွေကို စွဲဆောင်ဖို့တည်ဆောက်တာဖြစ်ပြီး အဲ့ဒီ အပေါ်ကနေ ကြည့်ရင် စင်္ကာပူတစ်နိုင်ငံလုံး၊ မလေးရှားနဲ့အင်ဒိုနီးရှား နိုင်ငံတွေကို မြင်ရမယ်လို့ရေးထားတယ်။ ဘယ်နေရာမှာ ဆောက်နေတာလဲ ဆိုတော့ နောက်တချိန်မှာ စင်္ကာပူရဲ့ DownTown ဖြစ်လာမယ့် Marina Bay မှာလို့သိရပါတယ်။ ခု လက်ရှိ DownTown ကတော့ Orchard ဖြစ်မယ်နဲ့ တူတယ်။ တကယ်တော့ Orchard ဆိုတာလည်း ဈေးဆိုင်တွေက လွဲရင် ဘာမှ ရှိတဲ့ နေရာမှ မဟုတ်တာ။ ဒီမှာက ဧည့်သည်လာရင် ပို့ စရာ ထူးခြားထင်ရှားတာဆိုလို့Sentosa ကလွဲရင် တခြားဘာမှ မရှိတာဘူးဆိုတော့၊ Singapore Flyer ဖွင့်ပြီဆို ဧည့်သည်လာရင် လိုက်ပို့ စရာ တနေရာ တိုးတာပေါ့လေ။\nSingapore Flyer တပတ်ပြည့်အောင် လည်ဖို့အတွက်ဆို 37 Minutes ကြာမယ် ပြောတယ်။ ပထမ တစ်ခေါက် တက်ကြည့်တဲ့အခါ အထူးအဆန်း ဖြစ်နေမှာပါ၊ နောက်တော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ တခြားနိုင်ငံက ဧည့်သည်တွေ လာတိုင်း လိုက်ပို့ ရလို့ ၊ အဲ့ဒီဟာကြီး ခဏ ခဏ တက်ကြည့်ဖြစ်လာတဲ့ခါ 37 Minutes ဆိုတဲ့ အချိန်ဟာ တော်တော်ကြာပြီး၊ တော်တော့်ကို ပျင်းဖို့ ကောင်းမယ် ထင်မိ ပါတယ်။ အားလုံးသိတဲ့ အတိုင်း တချို့ဧည့်သည်တွေကို သူတို့ ဟာသူတို့တက်ကြည့်ပါ ဆိုပြီး တင်လွှတ်လိုက်လို့ ရနိုင်ပေမယ့်၊ တချို့ လူတွေနဲ့ကြတော့ ကိုယ်ပါ သူတို့ နဲ့အတူ လိုက်တက်ကြည့် ပေးဖို့ လိုတယ် မဟုတ်လား။\nSingapore Flyer အကြောင်း အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေ ကြည့်ချင်ရင် Singapore Flyer Official Site မှာ သွားကြည့်လို့ ရပါတယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/08/2007 05:11:00 PM2comments\nPosted by Nay Nay Naing at 2/06/2007 12:19:00 PM6comments\nဒီကဗျာလေးကို ကူညီရှာဖွေပေးခဲ့တဲ့ ကိုသူရိန်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nတသသ မြင်ယောင်နေရုံမှ အပ\nဇာတိ ဒီမှာ ဇာတ်ဆုံးပြီ\nသူ ဆိုးခဲ့ တေခဲ့သမျှ\n၉။ ၆။ ၉၉ နေ့က ကွယ်လွန်သွားတဲ့ ကိုဖိုးထင်ရဲ့ ၁၁။၆။ ၉၉ အသုဘကအပြန်\n၁၂ ဇွန် ၁၉၉၉ စနေနေ့ နံနက်ခင်း\nPosted by Nay Nay Naing at 2/04/2007 10:23:00 PM2comments\nAugust 28, 1963, the Lincoln Memorial, Washington D.C.\nText, Audio and Vedio\nI Have A Dream - Common [Full Lyrics]\nFrom the Freedom Writers Flim\nPosted by Nay Nay Naing at 2/03/2007 10:51:00 AM0comments\nစည်း - ၀ိုင်ဝိုင်း\nIC Show အခွေ စထွက်လာတော့ ကျွန်မကို ကိုဇာနည်က နားထောင်ကြည့် ဆိုပြီး ဒီသီချင်းလေး ပို့ ပေး ခဲ့ဖူး ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း သိပ်နားမထောင်ဖြစ်ပေမယ့် ဟိုရက်ပိုင်းကတော့ ဒီသီချင်းလေးကို အစ်ကိုကြီး ကိုအော်လံမောင်ရဲ့ ဇန်န၀ါရီလအတွင်း ခံစားနားထောင်ဖြစ်သော မြန်မာသီချင်းများ ပိုစ့်မှာ တွေ့ ပြီး ပြန်နားထောင်ဖြစ် သွားတယ်။ ဒီနေ့့မနက်ကြတော့ တစ်ယောက်သောသူရဲ့ ဒီသီချင်း ငြီးလိုက်တဲ့ အသံကို ကြားလိုက်ရပြီးနောက်မှာတော့ ကျွန်မရဲ့ ဘလောခ့်မှာ တင်ချင်စိတ်ပေါက်သွား မိတယ်။ ကျွန်မရဲ့ သူငယ်ချင်း တော်တော်များများ ကတော့ ဒီသီချင်းကို အတော်လေး ကြိုက်နှစ်သက် ကြပါတယ်။ သိကြမှာပါ။ တရုတ် သီချင်းကို ကေအေတီက မြန်မာမှု့ ပြုထားတဲ့ ၀ိုင်းဝိုင်းရဲ့ နာမည်ကြီး သီချင်းတစ်ပုဒ်ပါ။\nဆို - ၀ိုင်ဝိုင်း\n၀မ်းနည်းတတ်သူကို မင်းထပ် မနှိပ်စက်နဲ့ တော့..\nအချစ်က ကိုယ့်အတွက်ဆို ... အမြဲတမ်းရှုံးမဲ့ တိုက်ပွဲတစ်ခု\nနောက် တစ်ခေါက်မရှုံးချင်ပါ.. မင်း ငါ့အတွက် မတွေးနဲ့ တော့\nဟိုအဝေးဆုံး တစ်ဖက်မှာ... နင်ဘ၀ကို ပြန် အသစ်စ ...\nမင်းကြောင့်သာ မပြောရက်ပါ... ဒီလိုအဆုံးသတ်ဖို့ အကြောင်း ရှိခဲ့လိုပဲ..\nဒီလို ဇာတ်သိမ်းဖို့ ပညတ်ထား...\nနောက်လူ ရင်မှာ .. ပျော်နိုင်မှာပါ... ငါ့အနားမလာနဲ့တော့\nခုလို ပြောတာ မချစ်လို့ မဟုတ်ဘူးနော်..\nသိပ်မကြာခင် မှာ အဆင်ပြေမှာပါ .. ငါ နားလည်ပြီးသား\nမင်းနဲ့ကိုယ်နဲ့စည်း ခြားနေပြီကွာ...\nခြောက်သွေ့ သစ်ပင်တောင် ... အမြဲထာဝစဉ် မခြောက်ခန်းဘူး\nတစ်နေ့တော့ မိုးထဲမှာ ... အမွှေးဆုံး ပန်းများ ပွင့်လန်းလို့\nငြိမ်းချမ်းတဲ့ ရင်ခွင် ... မင်းမှေးစက် အိပ်လိုက်တော့\nမဝေးသော တို့အတိတ်ဟာ ... အိမ်မက်လိုသာ ကျန်ရစ်ခဲ့\nမင်းကြောင့်သာ မပြောရက်ခဲ့ပါ... ဒီလိုအဆုံးသတ်ဖို့ အကြောင်း ရှိခဲ့လိုပဲ..\nမလွန်ဆန်နိုင်ခဲ့တဲ့ တို့ ကံတရား...\nနောက်လူ ရင်မှာ .. ပျော်နိုင်မှာပါ... ငါ့အနားမလာနဲ့တော့...\nအခုလို ပြောတာ မချစ်လို့ မဟုတ်ဘူးနော်..\nသိပ်မကြာခင် မှာ အဆင်ပြေမှာပါ .. ငါနားလည်ပြီးသား..\nဒီလို မင်းတစ်ယောက်တည်းကိုပဲ အပြစ်ငါ မပြောရက်ခဲ့ပါ\nမလွန်ဆန်ရဲတဲ့ ကံတရား.. လှည့်စား...\nနောက်လူ ရင်မှာ ... ပျော်နိုင်မှာပါ... ငါ့အနားမလာနဲ့တော့...\nသိပ်မကြာခင် မှာ အဆင်ပြေမှာပါ ... ငါနားလည်ပြီးသား..\nPosted by Nay Nay Naing at 2/03/2007 10:51:00 AM3comments\nအထက်တန်းကျောင်းတက်တုန်းက သင်ရတဲ့ ဆိုတဲ့ ကဗျာလေးပါ။ အဲ့ဒီတုန်းက အဓိပ္ပါယ်ကို နားမလည်ဘဲ သင်လို့ သာ ကျက်မှတ် ခဲ့ရပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကျော်က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အွန်လိုင်း Status မှာတင်ထားတဲ့ စာသားတွေကြောင့် ဒီကဗျာနဲ့ပြန်ပြီး ရင်းနှီးခဲ့ရတယ်။ တုံးတယ်ပဲ ပြောရမလား၊ ပထမဆုံး ဒီကဗျာကို ပြန်ဖတ်ဖြစ်တဲ့ အချိန်က ဘာကို ဆိုလိုမှန်း သိပ်သဘောမပေါက်ခဲ့ ပါဘူး။\nနောက်ပိုင်း ကဗျာလေးကို သေချာဖတ် ကြည့်ပြီး ဘာကိုဆိုလိုလည်း သဘောပေါက်သလိုလို ရှိလာတဲ့ အခါ ဒီကဗျာလေးကို ကျွန်မ နှစ်သက်လာပါတယ်။ ဟိုတလောကတော့ ဒီကဗျာကို မြန်မာဘာသာပြန် ထားတာလေးကို စာအုပ်တစ်အုပ်မှာ တွေ့ လိုက်ရလို့မှတ်သားထားခဲ့ပါတယ်။\nဒီကဗျာနဲ့ဆိုင်မဆိုင်တော့ မသိဘူး၊ ကျွန်မ တွေးမိတာ တစ်ခုက.... ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်ရှုပ်နေပါစေ အားလပ်ချိန်ကို ရအောင်ယူပြီး စိတ်ကို ကြည်လင်အောင်နေတယ် ဆိုတာ တကယ်တော့ ကာယကံရှင် အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။ အားလပ်ရက်တွေ ယူပြီး ခရီးတွေသွားနေမှ၊ တစ်နေ့ မှာ အားလပ်ချိန်ဆိုပြီး ၂ နာရီ ၃ နာရီလောက် အနည်းဆုံးယူနိုင်မှ ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေ လုပ်နေရမှ ဘ၀တွေက နေပျော်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်ရှုပ်နေပါစေ တစ်နေ့ တာ လုပ်စရာတွေကို လုပ်နေရင်းနဲ့ ပဲ ရနိုင်တဲ့ အချိန်လေးမှာ ပတ်ဝန်းကျင် အလှအပကို ခံစားပါ၊ အတ္တတွေ၊ ငါမှငါဆိုတဲ့ မာနတွေ၊ လိုချင်တက်မက်မှု့ တွေကို လျှော့ပြီး ကိုယ့်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေတဲ့ သူတွေကို တန်ဖိုးထား၊ စိတ်ကြည်နူး ပျော်ရွှင်အောင်၊ ကိုယ့်ဘ၀ကိုယ် ကျေနပ်မှု့ ရှိအောင် နေမယ်ဆို လူ့ ဘ၀ကြီးက နေပျော်မှာပါ။\nကိုယ်လိုချင်တာ တစ်ခုအတွက် တစ်ပတ် ၇ ရက် အလုပ်လုပ်ပြီး နားချိန်မရှိဘူး ငြီးနေသူများကို တော့ ဘာမှ မပြောချင်တော့ပါဘူး။ :D\nဘာသာပြန်သူ - ဒေါက်တာမောင်ဖြူး\nဘာ ဘ၀လဲ ကြောင့်ကြဌေးအင်၊\nတွေ့ သားစမ်းအိုင် မထိုင်သာချေ။\nစောင့်ဆိုင်းဖို့ ရာ ချိန်ပိုမရ။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/02/2007 10:30:00 AM0comments\n(1st Feb 2006 - 1st Feb 2007)\nဒီနေ့ မှာ .....\nဘလောခ့် မှန်မှန်ရေးဖြစ်အောင် အမြဲတမ်း အားပေးသူတစ်ယောက် ...\nဒီဘလော့ခ့် စရေးတဲ့အချိန်ကနေ ဒီနေ့ အထိ\nကျွန်မဘာတွေပဲ ရေးရေး၊ ဘာတွေမှ မရေးပဲနေနေ\nအမြဲတမ်းလာ ဖတ်လေ့ရှိတဲ့ ကျွန်မရဲ့ ချစ်သူငယ်ချင်းများ ... နဲ့ \nဘလောခ့် အလည်လာ မိတ်သဟာ အပေါင်း ကို\nPosted by Nay Nay Naing at 2/01/2007 05:07:00 PM 8 comments\nအလုပ်မှာ Production Deployment တစ်ခုရှိလို့တစ်ဖွဲ့ လုံး Stand By နေလိုက်ရတာ၊ Testing အားလုံးပြီးလို့ပြန်နိုင်ပြီလို့သိရတဲ့ အချိန်က ည ၁၁း၃၀ကျော်၊ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့ အချိန်ကြတော့ ည ၁၂ ကျော်ပြီး နောက်တစ်နေ့ ကို ကူးသွားပါပြီ။\nဒီ အလုပ်မှာ ပထမဆုံးကြုံရတဲ့ Production Deployment ပါ။ ကျွန်မရဲ့ Item တွေက Minor Changes တွေဆိုတာ Testing က တစ်နာရီ မကြာဖူး ပြီးသွားပေမယ့် System တစ်ခုလုံး Testing လုပ်ပြီးမှသာ အားလုံးပြန်ကြရမှာမို့တခြားသူတွေ ပြီးတဲ့ အထိ စောင့်နေခဲ့ရတာပါ။ Senior တွေက ပြောပါတယ်၊ ဒီနေ့Deployment မှာ Minor Releases တွေပဲပါပြီး၊ တခြား ဘာပြဿနာမှမတတ်လို့၁၁း၃၀ မှာပြန်လို့ ရတာပါတဲ့။ ဒါအတော် စောတယ် ပြောပါသေးတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့လက Deployemnt နေ့ ကတော့ သူတို့ တွေ ည ၁၂း၃၀ မှ ပြန်လို့ ရတယ် ပြောပြပါတယ်။ နောက်လ Production Deployement မှာ Major Releases အများအပြား ပါတယ်လို့သိရပါတယ်။ ကျွန်မ လုပ်ရမယ် Major Changes2ခု Release လည်းပါ တယ်ဆိုတော့ အဲ့ဒီနေ့ မှာ ည၁၂ ကျော်လောက် အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ကံကောင်းတယ်လို့ ပြောလို့ ရနိုင်လောက်တယ်။\nမနေ့ က အလုပ်မှာ သူများတွေ ဒီလို အလုပ်များနေခဲ့ကြတယ်။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီ Company မှာ Production Deployment ကို တစ်လမှာ တစ်ခါ ထက်ပိုပြီး မလုပ်ရဘူး၊ တစ်ခါနဲ့ တစ်ခါ အနည်းဆုံး ရက် ၃၀ လောက်ခြားမယ်ဆိုတဲ့ စည်းမျဉ်းလေးရှိနေလို့တော်သေးတယ် ဆိုရမယ်။\nPosted by Nay Nay Naing at 2/01/2007 10:37:00 AM0comments\nFree Color-Extraction Tool\nဒီနေ့ တွေ့ တဲ့ စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းတဲ့ Website လေးကတော့ ပုံတွေ၊ အရောင်တွေနဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မလို့အရောင်တွေနဲ့အလှအပဆင်လုပ်ရာမှ ပါရမီမပါသူတွေ အတွက်တော့ အသုံးဝင် လောက်ပါတယ်။ ဘလောခ့် မှာ အရောင်လေး ပြောင်းမယ် စိတ်ကူးနေတာ ကြာလှပြီ၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်အရောင်နဲ့ဘာနဲ့့ စပ်ရင် လှမှန်း မသိတာနဲ့ခုချိန်ထိ မပြောင်းနိုင်သေးပဲ ကျွန်မရဲ့ ဘလောခ့်က အရင် အတိုင်းရှိနေတာ အချိန်အတော်ကြာပါပြီ။\nဒီနေ့ တွေ့ တဲ့ WebSite က ပုံလေတစ်ပုံရဲ့ လင့်ကိုပေးလိုက်ရင် အဲ့ဒီပုံထဲမှာပါတဲ့ အရောင်တွေကို ပြပေးပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အခုလက်ရှိ profile မှာ တင်ထားတဲ့ပုံလေးကို ထည့်ပြီး စမ်းကြည့်လိုက်တော့ ဒီလိုလေးပြပေးတာတွေ့ ရတယ်။ ဒီတစ်ခုနဲ့ တင် ကျွန်မ အတွက် တော်တော် အသုံးဝင်နေပါပြီ။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အရောင်တွေနဲ့လှနေတဲ့ ပုံလေးတွေ သုံးပြီး အရောင်လှလှလေးတွေ ကိုရှာကြည့်လို့ ရသွားပြီ။\nPic2Color က ပေးမယ့် Feature တွေကတော့\n* pic2color Wordpress themes. (Coming really soon!)\n* pic2color your blogs. (Working)\n* pic2color your webpages. (Working)\nVisit pic2color.com for Details.\nသူတို့Blog မှာ သွားကြည့်ရင် Wordpress မှာဆို ရွေးလိုက်တဲ့ ပုံပေါ်မူတည်ပြီး WebPage ရဲ့ အရောင်တွေ ပြောင်းသွားတာတွေ့ ရတယ်။ ကျွန်မကတော့ ဒါမျိုးတွေ လုပ်ဖို့သိပ်စိတ်မရှည်လှဘူး။ အရောင်တွေနဲ့ပျော်မွေ့ သူများ၊ အလှအပ နှစ်သက်သူများ၊ စိတ်ဝင်စားသူများ၊ စပ်စုတတ်သူများ ဒီ Pic2Color - Blog မှာ စမ်းသပ်ကြည့်လို့ ရပါတယ်။\nSource : Pic2Color , Pic2Color Slim, Pic2Color's Blog\nPosted by Nay Nay Naing at 2/01/2007 09:35:00 AM0comments


မြကျွန်းသာမိုးကုတ်ရိပ်သာ | Mya Kyun Thar isanewly founded Meditation Centre headed by Venerable Dr. Ashin Parami. It is situated in the Yadanarkyun Ward, Thunandar Road, North Okkala, Yangon, Myanmar. It follows the technique of Mogoke Sayadaw Phayargyi, an eminent meditation master in 1960s. | Page 51\nဒီနေ့ခေတ်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ပတ်သက်လို့ ကောက်ကြောင်းတွေ နည်းမျိုးစုံဆွဲနေကြတာတွေ ကြားသိမြင်တွေ့ နေရတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုတာ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာလို့ပြောသူကပြော၊ ကျင့်နေရမယ့်ဘာသာလို့ဆိုသူကဆို၊ ဒါနတွေ သီလတွေက အကာတွေ လို့ အော်သူက အော်၊ ရွတ်နေဖတ်နေတာတွေဟာ တန်ဖိုးမရှိသယောင် အရွတ်က အသားလောက်မကောင်းဘူးလို့ ခနဲ့သူကခနဲ့၊ သင်ပြီး မကျင့်ရင် နွားကျောင်းသားနဲ့တူတယ်၊ နွားသာကျောင်းရတယ် သူ့ခမျာနွားနို့မသောက်ရရှာဘူးလို့ ကဲ့ရဲ့သူက ကဲ့ရဲ့၊ ဘုရားရှိခိုးတာ၊ ပုတီးစိပ်တာ၊ မေတ္တာပို့ခြင်း စတဲ့သမထလုပ်ငန်းတွေလုပ်တာဟာ နိဗ္ဗာန်မရောက်ဘူးလို့ ပြောသူကပြောနဲ့ ဒို့ဗုဒ္ဓဘာသာ တွေ ဘာလုပ်လို့လုပ်ရမှန်း မသိတော့လောက်အောင် ဖြစ်နေကြတာ တွေ့နေရတယ်။ အချိန်ရှိသမျှ တရားပဲထိုင်နေရ တော့မလို ဖြစ်နေကြလေရဲ့။ မေးခွန်းလေးတစ်ခုတော့ မေးလိုက်ချင်တယ်။ တရားထိုင်လို့ကော နိဗ္ဗာန်ရောက်မှာ သေချာရဲ့လားလို့။ ဒီဘ၀ ဒီခန္ဓာနဲ့ပဲ နိဗ္ဗာန်ရောက်မှာ သေချာပြီ၊ စိတ်ချရပြီဆိုရင်တော့ ဘာမှလုပ်မနေနဲ့တော့၊ တရားသာထိုင်နေလိုက်ပါ။ မသေချာသေးဘူးဆိုရင် ဗုဒ္ဓဘာသာကို ဘက်စုံ […]\nစာသင်သားဘ၀နဲ့နေလာခဲ့သည်မှာ နှစ်ပေါင်း (၄၀) ကျော်လာခဲ့ပါပြီ။ အခုထိလဲ သင်လို့အားရသည်မရှိသေး။ ဘယ်တော့မှများ သင်လို့ ပြီးပါ့မလဲလို့တွေးနေမိတယ်။ (၄၀)ကျော်မှ ပညာသင်လို့မပြီးသေးဘူးဆိုရင် ပညာသင်ပြီးတဲ့အချိန်မှာ အလုပ်စလုပ်ပါက နှစ်ပေါင်း မည်မျှအထိသာ လုပ်နိုင်တော့ပါမည်နည်း။ သာသနာအကျိုးပြု၊ လူသားအကျိုးပြုလုပ်ငန်းတွေ လုပ်ဖို့အချိန်တွေ အချိန်ပိုင်းလောက်သာ ကျန်တော့သည်။ စာသင်ရင်းနဲ့လမ်းဆုံးရတော့မှာလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးခွန်းထုတ်ကြည့်နေမိသည်။ အဖြေဟူ၍ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထွက်မလာခဲ့။ သို့သော် စာသင်နေချင်စိတ်က ဆက်လက်ရှင်သန်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဤအရှုပ်အထွေး အတွေးစတွေကြားထဲမှ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချလိုက်မိသည်။ ငါသည် စာလဲသင် အလုပ်လဲလုပ်မည်ဟူ၍ဖြစ်၏။ ထိုဆုံးဖြတ်ချက်အတိုင်းပင် ရိပ်သာဖွင့်၍တရားပြ၊ တရားလဲဟော၊ သင်တန်းတွေလဲဖွင့်၊ လူမှုကူညီရေးလုပ်ငန်းတွေလဲ တစ်ဖက်တစ်လမ်းက လုပ်၊ စာကိုလဲ အချိန်ရသလောက်သင်ယူ၊ စာရေး၊ စာဖတ် စသည် အကုန် နိုင်သလောက် မနားတမ်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေမိပါတော့သည်။ Dr. V. Parami\nကုလားပြေတွင် ဘုရားနေခဲ့တာမှန်ပေမယ့် သာသနာတော့ အခြေတကျ နေလို့မရနိုင်ပါဘူး။ ဗုဒ္ဓဘာသာတော့ ရှိသေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာအကြောင်း ကောင်းကောင်းနားမလည်တော့တဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေသာ များပါတယ်။ ကိုးကွယ်ရာမဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာ လို့ပြောလိုက ပြောလို့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဘာသာရေးခေါင်းဆောင် ရဟန်းတွေမရှိတဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာအဖြစ်နဲ့သာ ရပ်တည်နေတာ တွေ့ရပါတယ်။ ရဟန်းတော်တွေ ဘာကြောင့် ဟောဒီ ကုလားပြေမှာမရပ်တည်နိုင်ကြတာလဲဆိုရင်တော့ မြင်သလောက်ပြောရရင် ရဟန်းတော်တို့နဲ့ လိုက်လျောညီထွေမရှိတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုကြောင့်လို့ပဲ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဟိုဟို ဒီဒီ ဘုရားဖူးမှီလို့ ရပ်တည်နေကြတာကို မဆိုလိုပါဘူး။ လူထုအကြားမှာ မရပ်တည်နိုင်ခြင်းအကြောင်းကိုသာ ပြောနေတာပါ။ ရဟန်းတော်တို့ဆိုတာ ဆွမ်းခံစားရပါတယ်။ နေလွဲညစာ စားလို့မရပါဘူး။ ကုလားပြေမှာ နံနက်စောစော ဘာအစားအစာမှ လွယ်လွယ်ကူကူ မရနိုင်ပါဘူး။ စားသောက်ဆိုင်တွေတောင်မှ နေ့(၁၂)နာရီနောက်ပိုင်းမှ စဖွင့်လေ့ရှိကြပါတယ်။ (၁၂)နာရီအတွင်းသွားလို့ကတော့ ဘာစားစရာမှ လွယ်လွယ်မရနိုင်ပါဘူး။ ကုလားတွေရဲ့နေလည်စာအချိန်ဟာ နေ့ (၁)နာရီနဲ့ (၂)နာရီအတွင်းသတ်မှတ်ထားကြတယ်။ […]\nဘုရားမကြိုက်တာရှောင်ကြဉ်မှ၊ ဘုရားအလိုတော်ကျအောင်နေနိုင်မှ ဘုရားကြိုက်မည်။ ဘုရားကြိုက်အောင်နေလိုက်ပါက လူတော်လူကောင်း ဖြစ်လာမည်မှာ မြေကြီးလက်ခတ်မလွဲပင်ဖြစ်သည်။ အမြင်မတော်သောအလုပ်များ နဲနိုင်သမျှနဲအောင် အကုသိုလ်မကင်းသော အလုပ်များ နဲနိုင်သမျှနဲအောင် စောင့်ရှောက်ထိန်းသိမ်းနေလိုက်လျှင် ဘုရားအလိုကျအောင် နေထိုင်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ခက်ခဲလှသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် သတိမထားမိလိုက်လျှင် အသိတရားလက်လွတ်လို့ မသိအမှားတွေ ဖြစ်တတ်သည်။


ဆေးခတ် မုဒိမ်းကျင့်ခံရပြီး ဆေးဆိပ်တက်ပီး ထိုင်လျှက်သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ အထက်တန်း ကျောင်းသူလေးးမှာအလှဆုံးမိန်းကလေး ကြယ်စင် - Lucky9\nဆေးခတ် မုဒိမ်းကျင့်ခံရပြီး ဆေးဆိပ်တက်ပီး ထိုင်လျှက်သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ အထက်တန်း ကျောင်းသူလေးးမှာအလှဆုံးမိန်းကလေး ကြယ်စင်\nJune 29, 2020 Thi Ha ကွားသိရသမြှ 0\nဆေးခတ် မုဒိမ်းကျင့်ခံရပြီး ဆေးဆိပ်တက် သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ အထက်တန်း ကျောင်းသူလေးပါ သူမဟာ အထက်ကျောင်းမှာအလှဆုံးမိန်းကလေးလို့သတ်မှတ်ခံထားရသူပါ။\nထိုင်းနိုင်ငံ ကန်ချနဘူရီခရိုင် အတွင်းက အထက်တန်း ကျောင်းသူ အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်နောင်းဒေါင် (ကြယ်စင်) ဇွန်လ ၁၆ရက်နေ့က သူငယ်ချင်းက ကားနဲ့ လာခေါ်သွားခဲ့ကြတာပါ၊\nနောက်တနေ့ ဇွန်လ၁၇ ရက်နေ့မှာတော့ ကြယ်စင်ဟာ သူမနေအိမ်ရှေ့က ထိုင်းခုံမှာ အိပ်နေတဲ့ပုံစံနဲ့ သေဆုံးနေတာ ကို သူမ မိဘတွေက တွေ့ မြင်သွားခဲ့ကြပါတယ်၊\nနှာခေါင်းနဲ့ပါးစပ်ကနေ သွေးတွေယိုစိမ့်ထွက်ပြီး သေဆုံးနေတဲ့ ကြယ်စင် အလောင်းကို ဆေးရုံပို့ပြီး ဆေးစစ်တဲ့အခါမှာတော့ သူမသေဆုံးရတာဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ လိင်စိတ်ကြွဆေးတွေ အလွန်ကျွံ သုံးစွဲထားတာတွေ့ရတယ် နောက်ပြီး သူမ သတိမေ့ သေဆုံးမသွားခင် အုပ်စုလိုက် ကာမဆက်ဆံခံထားခံရတယ်လို့ ဆေးမှတ်တမ်းထွက်လာပါတယ်။\nကြယ်စင် မိဘတွေကတော့ ကြယ်စင်ကို ခေါ်သွားတဲ့ လူငယ်တွေကို အမှုစစ်ဆေးပေးဘို့ ရဲစခန်းမှာ တိုင်ချက်ဖွင့်ခဲ့ပါတယ်။\nကြယ်စင်ကိုခေါ်သွားခဲ့ ယောက်ကျားလေး သူငယ်ချင်း( ချစ်သူ)နဲ့ နောက်ထပ်အမျိုးသားနှစ်ဦးကို ဇွန်လ ၂၇ ရက်နေ့မှာ ရဲတပ်ဖွဲ့က ဖမ်းဆီးလိုက်ပါပြီ။\nဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ရုပ်သံဖိုင်မှာ ကြယ်စင်နဲ့အတူ မိန်းကလေးတစ်ဦးဟာ သတိလက်လွတ်ကခုန်နေတာတွေရပြီး အနီးမှာ လူငယ်သုံးဦးက ဝိုင်းအားပေးနေကြတာတွေ့ရပါတယ်။\nမိန်းကလေးတွေကို ဘိန်းဖြူနဲ့ လိင်စိတ်ကြွဆေးတွေကို ဝိုင်အရက်ထဲမှာ ထည့်တိုက်ပြီးသူ့ရီးစား ငါ့ရီးစား အလဲအလှယ်လုပ် အုပ်စုလိုက်ကာမ ဆက်ဆံကြတဲ့ ပါတီလို့ သိရပါတယ်။\nကြယ်စင်ဟာ ဘိန်းဖြူနဲ့ လိင်စိတ်ကြွဆေး ဆေးခတ်ခံရလို့ အမူးလွန် သတိလစ်နေပြီး ကာမပါတီပွဲအပြီးမှာတော့ သူငယ်ချင်းတွေက လူကြီးတွေမသိခင် အိမ်ရှေ့မှာ တိတ်တဆိတ် လာချသွားခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်အချိန်ကြာကြာသတိလစ်နေလဲမသိ ဘယ်အချိန်မှာဆုံးပါးသွားသလဲမသိတဲ့သမီးရဲ့အဖြစ်ကို မိဘတွေက ရင်ကျိုးလုမတတ် နာကျင်နေကြပါတယ်\nမိန်းကလေးငယ်တွေ သတိထားကြပါ။ ချစ်သူရည်စားဆိုတိုင်းလည်းမယုံရပါဘူး။ ငယ်ရွယ်တဲ့ မိန်းကလေးတွေ အတွက် စဉ်းစားမဆင်ခြင်နိုင်သေးတဲ့အရွယ်မှာ ချစ်သူရည်းစားဆိုတာကိုလည်း အယုံမလွယ်ဖို့နဲ့ မူးယစ်စေတဲ့ အရက်တွေ ဝိုင်တွေလည်းမသောက်ဖို့လိုပါတယ်။ သတိထားသင့်တဲ့အရာပါ ။\nအုပ်စုလိုက်မုဒိမ်းကျင့်မူတွေက ယဉ်ကျေးမူလိုဖြစ်လာတဲ့ကာလမှာ မိန်းကလေးတွေအတွက် ပိုပြီးသတိထားသင့်သလို မုဒိမ်းမူကျုးလွန်သူ ဘယ်သူကိုပဲဖြစ်ဖြစ် အသက်မပြည့်သေးသူပဲဖြစ်ဖြစ် ထိရောက်တဲ့အရေးယူမူ့ပညာပေးမူတွေလိုအပ်ပါတယ်။\nကြယ်စင်လေးတွေ နောက်ထပ် မကြွေပါစေနဲ့တော့!!!\nဆေးခတျ မုဒိမျးကငျြ့ခံရပွီး ဆေးဆိပျတကျ သဆေုံးခဲ့ရတဲ့ အထကျတနျး ကြောငျးသူလေးပါ သူမဟာ အထကျကြောငျးမှာအလှဆုံးမိနျးကလေးလို့သတျမှတျခံထားရသူပါ။\nထိုငျးနိုငျငံ ကနျခနြဘူရီခရိုငျ အတှငျးက အထကျတနျး ကြောငျးသူ အသကျ ၁၈ နှဈအရှယျနောငျးဒေါငျ (ကွယျစငျ) ဇှနျလ ၁၆ရကျနကေ့ သူငယျခငျြးက ကားနဲ့ လာချေါသှားခဲ့ကွတာပါ၊\nနောကျတနေ့ ဇှနျလ၁၇ ရကျနမှေ့ာတော့ ကွယျစငျဟာ သူမနအေိမျရှကေ့ ထိုငျးခုံမှာ အိပျနတေဲ့ပုံစံနဲ့ သဆေုံးနတော ကို သူမ မိဘတှကေ တှေ့ မွငျသှားခဲ့ကွပါတယျ၊\nနှာခေါငျးနဲ့ပါးစပျကနေ သှေးတှယေိုစိမျ့ထှကျပွီး သဆေုံးနတေဲ့ ကွယျစငျ အလောငျးကို ဆေးရုံပို့ပွီး ဆေးစဈတဲ့အခါမှာတော့ သူမသဆေုံးရတာဟာ မူးယဈဆေးဝါးနဲ့ လိငျစိတျကွှဆေးတှေ အလှနျကြှံ သုံးစှဲထားတာတှရေ့တယျ နောကျပွီး သူမ သတိမေ့ သဆေုံးမသှားခငျ အုပျစုလိုကျ ကာမဆကျဆံခံထားခံရတယျလို့ ဆေးမှတျတမျးထှကျလာပါတယျ။\nကွယျစငျ မိဘတှကေတော့ ကွယျစငျကို ချေါသှားတဲ့ လူငယျတှကေို အမှုစဈဆေးပေးဘို့ ရဲစခနျးမှာ တိုငျခကျြဖှငျ့ခဲ့ပါတယျ။\nကွယျစငျကိုချေါသှားခဲ့ ယောကျကြားလေး သူငယျခငျြး( ခဈြသူ)နဲ့ နောကျထပျအမြိုးသားနှဈဦးကို ဇှနျလ ၂၇ ရကျနမှေ့ာ ရဲတပျဖှဲ့က ဖမျးဆီးလိုကျပါပွီ။\nဆိုရှယျမီဒီယာမှာ ထှကျပျေါလာတဲ့ ရုပျသံဖိုငျမှာ ကွယျစငျနဲ့အတူ မိနျးကလေးတဈဦးဟာ သတိလကျလှတျကခုနျနတောတှရေပွီး အနီးမှာ လူငယျသုံးဦးက ဝိုငျးအားပေးနကွေတာတှရေ့ပါတယျ။\nမိနျးကလေးတှကေို ဘိနျးဖွူနဲ့ လိငျစိတျကွှဆေးတှကေို ဝိုငျအရကျထဲမှာ ထညျ့တိုကျပွီးသူ့ရီးစား ငါ့ရီးစား အလဲအလှယျလုပျ အုပျစုလိုကျကာမ ဆကျဆံကွတဲ့ ပါတီလို့ သိရပါတယျ။\nကွယျစငျဟာ ဘိနျးဖွူနဲ့ လိငျစိတျကွှဆေး ဆေးခတျခံရလို့ အမူးလှနျ သတိလဈနပွေီး ကာမပါတီပှဲအပွီးမှာတော့ သူငယျခငျြးတှကေ လူကွီးတှမေသိခငျ အိမျရှမှေ့ာ တိတျတဆိတျ လာခသြှားခဲ့ကွတာဖွဈပါတယျ။\nဘယျလောကျအခြိနျကွာကွာသတိလဈနလေဲမသိ ဘယျအခြိနျမှာဆုံးပါးသှားသလဲမသိတဲ့သမီးရဲ့အဖွဈကို မိဘတှကေ ရငျကြိုးလုမတတျ နာကငျြနကွေပါတယျ\nမိနျးကလေးငယျတှေ သတိထားကွပါ။ ခဈြသူရညျစားဆိုတိုငျးလညျးမယုံရပါဘူး။ ငယျရှယျတဲ့ မိနျးကလေးတှေ အတှကျ စဉျးစားမဆငျခွငျနိုငျသေးတဲ့အရှယျမှာ ခဈြသူရညျးစားဆိုတာကိုလညျး အယုံမလှယျဖို့နဲ့ မူးယဈစတေဲ့ အရကျတှေ ဝိုငျတှလေညျးမသောကျဖို့လိုပါတယျ။ သတိထားသငျ့တဲ့အရာပါ ။\nအုပျစုလိုကျမုဒိမျးကငျြ့မူတှကေ ယဉျကြေးမူလိုဖွဈလာတဲ့ကာလမှာ မိနျးကလေးတှအေတှကျ ပိုပွီးသတိထားသငျ့သလို မုဒိမျးမူကြုးလှနျသူ ဘယျသူကိုပဲဖွဈဖွဈ အသကျမပွညျ့သေးသူပဲဖွဈဖွဈ ထိရောကျတဲ့အရေးယူမူ့ပညာပေးမူတှလေိုအပျပါတယျ။\nကွယျစငျလေးတှေ နောကျထပျ မကွှပေါစနေဲ့တော့!!!\nနှမချင်းမစာမနာ ပြောဆိုပုတ်ခတ်မှုတွေကြောင့် ကွန့်မန့်ပိတ်လိုက်ရတဲ့ စိုးပြည့်သဇင် ရုပ်သံဖိုင်


နှစ်(၁၀၄) အထိအသက်ရှည်နေရခြင်းလျှို့ဝှက်ချက်ကဘီယာသောက်လို့မို့ နေ့စဉ် သောက်ကြပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်တဲ့ ဖွားဖွား – Popinvdo\nအဖွားကတော့ မြှောက်ပေးလိုက်ပြန်ပြီလို့ပဲ ပြောရမလားပဲ? တကယ့်ကိုပါပဲ. . . ကယ်လီဖိုးနီးယားတောင်ပိုင်းက အသက် ၁၀၄ နှစ်အရွယ်ရှိ ဖွားဖွား Mildred Bowers ကတော့ ပြတ်သားစွာ ကြွေးကြော်ပြောကြားလိုက်တာက\n“သူမရဲ့ အသက်ရှည်ကျန်းမာနုပျိုခြင်း ရဲ့ အဓိက သော့ချက်က ဘီယာသောက်သုံးခြင်းကြောင့်ပါ”တဲ့။သူမဟာ နေ့စဉ်မပြတ် ဘီယာသောက်သုံးလာတာ ယနေ့တိုင်ပါပဲတဲ့။\nသူမဟာ ဘီယာကို ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်အဖြစ် နှစ်သက်စွာ သောက်သုံးသလို အများသူငါကိုလည်း သောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လေ့ရှိသူ တစ်ဦးပါ။ (အင်းပေါ့လေ အဖေါ်အပေါင်းနဲ့ ပျော်ကောင်းတဲ့ အရွယ်လေးဆိုတော့လည်း 😛 )\nဒါပေမယ့် ဘီယာသောက်သုံးရာမှာလည်း နည်းလမ်းကောင်းလေးရှိပါသေးသတဲ့ ။ အာ့ဒီနည်းလမ်းလေးကတော့. . . သူမရဲ့ ဆရာဝန်ကိုယ်တိုင်က ညွှန်ကြားခဲ့တာပါတဲ့။\nသူမကို ဆရာဝန်က တစ်နေ့လျှင် ဘီယာတစ်ခွက်နှုန်း သောက်သုံးဖို့ ညွှန်ကြားခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒျါ့ကြာင့် Mildred က သူမရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့လျှင် တစ်ခွက်သာ ပုံမှန်သောက်သုံးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nဒါကို သူမဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ သောက်သုံးခဲ့တာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပြီး ၊ သူမက အခြားသောသူတွေကိုလည်း သူမလိုပဲ နည်းစနစ်မှန်မှန် သောက်သုံးဖို့ ဆိုလိုက်ပါသေးတယ်။\nဒါ့အပြင် သူမက ဒါဟာ သင့်ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့လည်း သက်ဆိုင်လိမ့်မယ်လို့ ဖြည့်စွက်ပြောကြား ပါသေးတယ်။\nသူမဟာ အရက်သေစာသောက်ခြင်းက အသက်ရှည်စေတယ်လို့ ပြောတဲ့ ပထမဦးဆုံးသော သက်ကြီးရွယ်အိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။\nအင်္ဂလန်က Grace Jones အသက် ၁၀၉ နှစ်ကလည်း ညတိုင်း ဝီစကီ တစ်ခွက် သောက်တာကြောင့် အသက်ရှည်တာလို့ ပြောဖူးပါသေးတယ်။credit-\nPrevious Article မြန်မာ့ပထမဆုံး ရေအောက်ငါးပြတိုက်ကိုဧပြီလတွင် ဖွင့်လှစ်မည်\nNext Article လှိုင်သာယာ တွင် မိန်းမအဖြစ် မှ ယောက်ကျား အဖြစ် သို့ရောက်သွားတဲ့ ထူးဆန်းဖြစ်ရပ်ကိုပြောပြလာတဲ့ နိုင်လူ


“1 Billion Views” album နဲ့ ပရိသတ်တွေဆီ ပြန်လာမယ့် EXO-SC | News Bar Myanmar\nယနေ့ ဇွန်လ ၂၃ ရက်နေ့မှာတော့ SM Entertainment က EXO ရဲ့ unit ဖြစ်တဲ့ EXO-SC ( Sehun နဲ့ Chanyeol) တို့ဟာပရိသတ်တွေဆီကို သီချင်းသစ်တွေနဲ့ ပြန်လာတော့မယ်လို့ အတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။\nAlbum အသစ် ကတော့ ဇူလိုင်လ ၁၃ ရက်နေ့မှာ ထွက်ရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခု Album အသစ်ကတော့ EXO-SC ရဲ့ ပထမဆုံး Full Album လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ထွက်ရှိမယ့် Album အသစ်ရဲ့ နာမည်ကတော့ “1 Billion Views” ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ album မှာတော့ ရသအမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်မယ့် သီချင်း ၉ ပုဒ် ပါဝင်မှာ ဖြစ်ပြီး Chanyeol နဲ့ Sehun တို့ရဲ့ သူမတူတဲ့ ပုံစံတွေကို တဝကြီး ခံစားနားဆင်နိုင်မှာပါ။\nနောက်ထပ် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ သတင်းကတော့ Million Market ရဲ့ အဆိုတော် MOON ကလည်း ယခု album ရဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်မှာ ပါဝင်သီဆိုသွားမှာပါတဲ့။ လက်ရှိမှာတော့ Chanyeol နဲ့ Sehun တို့ဟာ ဂီတ၊ သရုပ်ဆောင်မှု၊ ဖက်ရှင် စတဲ့ နယ်ပယ်အမျိုးမျိုးမှာ အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိနေတာပါ။\nသူတို့နှစ်ယောက် ဘယ်လိုပုံစံတွေနဲ့ Album သစ်ကို ချပြမလဲဆိုတာကတော့ ရင်ခုန်စရာပါပဲ။ EXO-SC ရဲ့ ပထမဆုံး Full Album ဖြစ်တဲ့ ” 1 Billion Views” ကို ယနေ့ ဇွန်လ ၂၃ ရက်နေ့ကစလို့ ကြိုတင် မှာယူလို့ ရနေပါပီတဲ့နော်။ EXO-L လေးတို့ရေ Chanyeol နဲ့ Sehun တို့ကို အားပေးဖို့ အဆင်သင့် ဖြစ်နေကြပီလား… ?\n(Zawgyi) “1 Billion Views” album နဲ႔ ပရိသတ္ေတြဆီ ျပန္လာမယ့္ EXO-SC\nယေန႔ ဇြန္လ ၂၃ ရက္ေန႔မွာေတာ့ SM Entertainment က EXO ရဲ့ unit ျဖစ္တဲ့ EXO-SC ( Sehun နဲ႔ Chanyeol) တို႔ဟာပရိသတ္ေတြဆီကို သီခ်င္းသစ္ေတြနဲ႔ ျပန္လာေတာ့မယ္လို႔ အတည္ျပဳလိုက္ပါတယ္။\nAlbum အသစ္ ကေတာ့ ဇူလိုင္လ ၁၃ ရက္ေန႔မွာ ထြက္ရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယခု Album အသစ္ကေတာ့ EXO-SC ရဲ့ ပထမဆုံး Full Album လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ထြက္ရွိမယ့္ Album အသစ္ရဲ့ နာမည္ကေတာ့ “1 Billion Views” ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ album မွာေတာ့ ရသအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေပးစြမ္းနိုင္မယ့္ သီခ်င္း ၉ ပုဒ္ ပါဝင္မွာ ျဖစ္ၿပီး Chanyeol နဲ႔ Sehun တို႔ရဲ့ သူမတူတဲ့ ပုံစံေတြကို တဝႀကီး ခံစားနားဆင္နိုင္မွာပါ။\nေနာက္ထပ္ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ သတင္းကေတာ့ Million Market ရဲ့ အဆိုေတာ္ MOON ကလည္း ယခု album ရဲ့ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္မွာ ပါဝင္သီဆိုသြားမွာပါတဲ့။ လက္ရွိမွာေတာ့ Chanyeol နဲ႔ Sehun တို႔ဟာ ဂီတ၊ သ႐ုပ္ေဆာင္မႈ၊ ဖက္ရွင္ စတဲ့ နယ္ပယ္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ရရွိေနတာပါ။\nသူတို႔ႏွစ္ေယာက္ ဘယ္လိုပုံစံေတြနဲ႔ Album သစ္ကို ခ်ျပမလဲဆိုတာကေတာ့ ရင္ခုန္စရာပါပဲ။ EXO-SC ရဲ့ ပထမဆုံး Full Album ျဖစ္တဲ့ ” 1 Billion Views” ကို ယေန႔ ဇြန္လ ၂၃ ရက္ေန႔ကစလို႔ ႀကိဳတင္ မွာယူလို႔ ရေနပါပီတဲ့ေနာ္။ EXO-L ေလးတို႔ေရ Chanyeol နဲ႔ Sehun တို႔ကို အားေပးဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၾကပီလား?\nWritten :Gyi Gyi\nNext ဂင်းနစ် စံချိန်တင်ထားတဲ့ ကိုရီးယားအနုပညာရှင် ၉ ယောက် »\nPrevious « 2PM အဖွဲ့ဝင် Taecyeon ဟာ ချစ်သူရနေပြီဖြစ်ကြောင်း တရားဝင်ပြောကြလိုက်ပါပြီ


ခွင့်လွှတ်တယ် ဆိုတာ - ရတနာဝါသ ဘုရားကျောင်း 華緬 三寶寺\nPosted by ukkmaung on January 25, 2013 at 8:10am\nတစ်ကယ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ပြောပြမယ်။ ဒါက အမေရိကမှာဖြစ်ခဲ့တာ။ ဒကာမကြီး တစ်ယောက်ရဲ့ တစ်ဦးတည်းသော သမီးကို လူတစ်ယောက်က သတ်လိုက်တယ်။ သူ့ မှာ ဒီသမီးတစ်ယောက်ထဲ ရင်းရင်းနှီးနှီး ချစ်စရာရှိတာနော်။ အဲဒီသမီး အသတ်ခံလိုက်ရတော့ အဲဒီ ဒကာမကြီးမှာ အကြီးအကျယ်စိတ်ဆင်းရဲ ရတယ်။ သူ့ ရဲ့ ဆုံးရှုံးမှုက ဘယ်လိုမှ အစားထိုးလို့ မရနိုင်တော့ဘူး။ ပစ္စည်းဆုံးရှုံးတာက ပြန်ရှာရင်ရနိုင်သေးတယ်။ သမီးအသတ်ခံရတာ ဘယ်လိုမှ ပြန်အစားထိုးလို့မရနိုင်ဘူး။\nအဲဒီဒကာမကြီးက ပညာလည်းတတ် ၊ ပစ္စည်းဥစ္စာလည်းချမ်းသာတဲ့ သူဖြစ်တယ်။ သူကရှေ့နေကောင်းကောင်းဌားပြီးတော့ သူ့ သမီးကို သတ်တဲ့သူကို သေဒဏ်အပြစ်ပေးအောင် တရားရုံးမှာစွဲချက်တင်တယ်။ အဲဒီပြည်နယ်မှာ သေဒဏ်အပြစ်ဆိုတာ မရှိဘူး။ အလွန်ဆုံး ထောင်ဒဏ်တစ်သက်ပဲ ရှိတယ်။ သတ်တဲ့သူဟာ ထောင်ဒဏ်တစ်သက်ကျသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ ဒကာမကြီးဟာ ဘယ်လိုမှ မကျေနပ်နိုင်ဘူး။ သူ့ သမီးကို သတ်တဲ့သူသေမှပဲ သူကျေနပ်နိုင်မယ်ဆိုပြီး ဆက်ပြီးတော့ ကြိုးစားသေးတယ်။ ဒီလိုမကျေနပ်နိုင်တဲ့ စိတ်နဲ့ နေလာလိုက်တာ ၁၈ နှစ်ကြာတယ်။ တစ်ခြားကိစ္စတွေကို သူကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။\nဒါပေမယ့် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ခွင့်လွတ်ခြင်းဆိုတာကို သူနားလည်လာတယ်။ အသက်လည်းကြီးလာပြီနော်။ ၁၈ နှစ်တောင်ကြာသွားပြီ။ ဘ၀အတွေ့ အကြုံလည်းများပြီ။ တရားသဘောတွေ သဘောပေါက်လာတယ်။ စိတ်ထဲမှာ အဲဒီလူကို ခွင့်လွှတ်လိုက်တယ်။ ခွင့်လွှတ်လိုက်ပြီးတော့ ထောင်ထဲကိုသွားပြီး တော့ အဲဒီ သတ်တဲ့လူနဲ့ တွေ့ တယ်။\nတွေ့ ပြီးတော့ "နင့်ကို ငါ ခွင့်လွှတ်ပါတယ်" လို့ တစ်ကယ်စိတ်ပါလက်ပါ ပြောလိုက်တယ်။ တစ်ကယ်ကျေကျေနပ်နပ် ပြောလိုက်တာ။ ပြောလိုက်တော့ အဲဒီအချိန်ကျမှ သတ်တဲ့သူကလည်း ၀မ်းနည်းပြီးတော့ ငိုတော့တာပဲ။ သူ စိတ်မကောင်းပါဘူးလို့ ပြောတယ်။ သူလည်း လုပ်တုန်းက လုပ်ခဲ့ပြီးပြီနော်။ အခု ၁၈ နှစ်လောက်ကြာတော့ သူလည်းပဲ ဒုက္ခတော်တော်ရောက်ပါပြီ။ သူ့ ဘ၀တစ်သက်လုံး ထောင်ထဲမှာ နေရတော့မှာ။\nတစ်ဖက်က ခွင့်လွှတ်ပါတယ်လို့ ပြောတော့မှ လုပ်ခဲ့တဲ့သူကလည်း မှားပါတယ် ၊ သူစိတ်မကောင်းပါဘူးလို့ ပြောတယ်။ အဲဒီဒကာမကြီးက နောက်တော့ ဘယ်လိုပြောသလဲဆိုတော့ အဲဒီအချိန်အထိ သူတစ်ရက်မှ စိတ်မငြိမ်းချမ်းခဲ့ဘူးတဲ့။ ခွင့်မလွှတ်နိုင်ပါသေးတဲ့အချိန်ထိ တစ်နေ့ မှ သူစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုမရခဲ့ပါဘူး။ ခွင့်လွတ်နိုင်တဲ့အချိန်ကနေစပြီးတော့ သူ့ စိတ်ဟာငြိမ်းချမ်းသွားပြီ။ လွတ်လပ်သွားပြီတဲ့။ ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ ဘ၀ကိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုနေရမလဲဆိုတာ သူစဉ်းစားပြီတဲ့။ ဒါကြောင့် ခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ အဲဒီလောက်အထိအရေးကြီးတယ်။\nခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတော့ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ခံစားနေရတဲ့ဒုက္ခ ၊ ကိုယ့်နှလုံး ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ခံစားနေရတဲ့ နာကြည်းမှု ၊ ပူဆွေးမှု ၊ သောက ၊ ဒေါမနဿ ၊ မခံချင်စိတ် ၊ လက်စားချေချင်စိတ်တွေ ၊ အဲဒါတွေကို သက်သာမှုရအောင် လုပ်လိုက်တာ။ ဘယ်သူသက်သာမှု ရအောင်လုပ်တာလဲဆိုတော့ ကိုယ့်စိတ်သက်သာမှုရအောင် ကိုယ်လုပ်လိုက်တာပါ။ ခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်စိတ်ကိုသက်သာမှုရအောင် ကိုယ်လုပ်လိုက်တာပါနော်။\nကိုယ့်စိတ်ကို ဒီမုန်းတီးမှု ၊ နာကြည်းမှု ၊ ကလဲ့စားချေချင်တယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတွေက နှောင်ဖွဲ့ ထားတာကို လွှတ်လိုက်တာပဲ။ ဘယ်သူ့ ကိုအနှောင်အဖွဲ့ က လွှတ်လိုက်တာလဲဆိုတော့ ကိုယ့်စိတ်ကို အနှောင့်အဖွဲ့ က လွှတ်လိုက်တာပါ။ အဲဒါကို နက်နက်နဲနဲစဉ်းစားပါ။\nသူများအပေါ်မှာ နာကြည်းနေရတာ ၊ သူတစ်ပါးကို လက်စားချေမယ်လို့ တွေးနေရတာတွေဟာ အမှန်တော့ကိုယ့်ဘ၀ကို ပုံပျက်ပန်းပျက်ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ ကိုယ်တစ်ကယ် လုပ်သင့်တဲ့ ၊ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိစေမယ့် ကိစ္စတွေကို လုပ်ခွင့်မရတော့ဘူး။ ဒါကြောင့် ခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်စိတ်ကို လွတ်လပ်မှုပေးလိုက်တာပဲ။ ကိုယ့်စိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းခွင့်ပေးလိုက်တာပဲ။ တစ်ကယ်တော့ ကိုယ့်အကျိုးကို လုပ်လိုက်တာပါ။ သူများအကျိုးပါချင်လည်း ပါမယ်ပေါ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်လွန်းလို့ အားလုံးကိုခွင့်လွှတ်ပါတယ်။ သူတို့ ကို ခွင့်မလွှတ်နိုင်ရင် ကိုယ်ပဲ ခံနေရတာပဲနော်။\nပြီးတော့ ခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ်က အထက်စီးနေရာကနေပြီးတော့ မင်းကို ငါခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုပြီး တစ်ဖက်သားကို အနိုင်ယူလိုက်တာမဟုတ်ဘူး။ ခွင့်လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုတာကို အနိုင်ယူလိုက်တဲ့သဘောထားမျိုးနဲ့ လုပ်လို့ မရဘူး။ သူက လူဆိုး ၊ သူက မတရားတာကိုလုပ်တာ ၊ သူက သူတော်ကောင်းစိတ်မရှိဘူး။ ဒါပေမယ့် ငါက သဘောထားကြီးကြီးနဲ့ သူ့ ကိုခွင့်လွှတ်ပါတယ် ဆိုပြီးတော့ ( one up တစ်ဆင့်မြင့် ) မာနစိတ်နဲ့ ခွင့်လွှတ်လို့ မရဘူး။ အဲဒီလို စိတ်မျိုးဟာ လွတ်လပ်တဲ့စိတ်မဟုတ်ဘူး။ မာနကြီးတဲ့သူဟာ ခွင့်မလွှတ်နိုင်ဘူး။\nအပြစ်မရှိတဲ့သူကို အပြစ်တင်ပြီးမှ ခွင့်လွတ်တယ်ဆိုတာလည်း တစ်ကယ်တော့ ခွင့်လွှတ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ အနိုင်ယူလိုက်တာပါပဲ။ စေတနာဆိုးနဲ့ သူတစ်ပါးကို ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်တဲ့သူဟာ သူ့ မှာအကုသိုလ်စိတ်ဖြစ်နေတယ်။ သူ့ အကုသိုလ်ကို တစ်ခြားတစ်ယောက်က ပျောက်အောင်လုပ်ပေးလို့ မရဘူး။ You cannot escape from your kamma. ကိုယ့်ကံကို ကိုယ်လွတ်အောင် ပြေးလို့ မရဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်က သူ့ ကိုခွင့်လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုတာ သူ့ အကုသိုလ်ကိုပျောက်အောင်လုပ်လိုက်တာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ နာကြည်းနေတာကိုပဲ ပျောက်အောင်လုပ်လိုက်တာ။\nခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ အနိုင်ယူလိုက်တာလည်း မဟုတ်ဘူး။ အရှုံးပေးလိုက်တာလည်း မဟုတ်ဘူး။ အထက်စီးကနေတာလည်းမဟုတ်ဘူး။ အောက်ကျို့ တာလည်း မဟုတ်ဘူး။\nForgiveness is freeing up and putting to better use the energy once consumed by holding grudges , harboring resentments and nursing unhealed wounds.\nရန်ငြိုးဖွဲ့ နေရတာ ၊ မုန်းတီးနေရတာ ၊ မကျက်သေးတဲ့ ဒဏ်ရာဟောင်းတွေကို ပြုစုနေရတာနဲ့ ကုန်နေရတဲ့ အင်အားတွေကို ပိုပြီးတော့ ကောင်းတဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုနိုင်အောင် လွတ်လပ်အောင် လုပ်လိုက်တာဟာ ခွင့်လွှတ်တာပဲ။\nခွင့်လွှတ်တယ်ဆိုတာ လွတ်လပ်အောင်လုပ်လိုက်တာပါ။ ရန်ငြိုးထားနေရတာ စိတ်မလွတ်လပ်ဘူး။ စိတ်ဓာတ်အင်အားတွေကို တစ်ခြားကောင်းတဲ့အလုပ်တွေမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ်သုံးခွင့်မရဘူး။ နာကြည်းနေရတာ ၊ စိတ်ဆိုးနေရတာ ၊ အနာဟောင်းလေးကို ပြန်ပြီးတော့ အနာသစ်ဖြစ်အောင် အနာဖေးခွာနေရတာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဓာတ်အင်အားနဲ့ အချိန်တွေအလကားဖြစ်သွားစေတယ်။\nအဲဒီလို နာကြည်းနေရတဲ့အတွက် စိတ်ဓာတ်အင်အားတွေ ၊ ခန္ဓာကိုယ်အင်အားတွေ ၊ အချိန်တွေကုန်မယ့်အစား အဲဒီအချိန်နဲ့ အင်အားကို ပစ္စုပ္ပန်မှာလည်း အကျိုးများအောင် အနာဂတ်မှာလည်း အကျိုးများအောင် ကောင်းတဲ့ကိစ္စ တွေကိုလုပ်ရင်းနဲ့အသုံးချချင်တယ်။ ဒါကြောင့် သူ့ ကိုခွင့်လွှတ်တာ။\nForgiveness is an internal process. It happens within us.\nခွင့်လွတ်တယ်ဆိုတာ အတွင်းမှာဖြစ်တဲ့စိတ်စဉ်ဖြစ်တယ်။ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာပဲဖြစ်တယ်။\nလူတစ်ယောက်ကို ခွင့်မလွှတ်နိုင်ဘူး ၊ စိတ်ဆိုးနေတယ် ဆိုပါတော့။ အဲဒီစိတ်ကိုသေသေချာချာကြည့်နေပါ။ စိတ်ထဲမှာ သူ့ ကိုဘယ်လိုပြောလိုက်မယ် ၊ ဘယ်လိုလုပ်လိုက်မယ် ၊ သူဒုက္ခရောက်သွားရင်ကောင်းမယ် စတဲ့အတွေးတွေ ခဏခဏပေါ်နေမယ်။ တော်ကြာရင် ပြန်ပေါ်လာပြီး ခဏလောက်မေ့နေပြီးတော့ ဒီအကြောင်းသတိရပြန်ပြီး ပြန်တွေးနေမိပြန်ပြီ။\nအဲဒီလိုတွေးနေတာကို သေသေချာချာကြည့်ပါ။ စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ။ တင်းကျပ်နေတယ်။ ပင်ပန်းနေတယ်။ ဆင်းရဲနေတယ်။ ခေါင်းတွေ ပူနေတယ်။ ရင်တွေပူနေတယ်။ သူ့ ကိုမေ့မေ့ပျောက်ပျောက်နေနိုင်တဲ့အခါ သက်သာတယ်။ တော်ကြာ သတိရပြန်ရင် တွေးပြန်တယ်။ အဲဒီအတွေးကိုပြန်ကြည့်ပါ။ ဘယ်လိုခံစားရသလဲ။ ရင်ပူတယ်။ ပင်ပန်းတယ်။ နွမ်းနယ်တယ်။ အဲဒီလို ကြည့်ဖန်များလာတဲ့အခါ တစ်ချိန်ချိန်မှာ သတိအားကောင်းလာလို့ တည့်တည့်မြင်ရင် သူ့ သဘောသူဆောင်တဲ့စိတ်ပဲဆိုတာ သိလာတယ်။ ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘာဝပဲဆိုတာသိလာတယ်။ ကိုယ့်ဟာကိုယ် ပင်ပန်းခံနေတယ်ဆိုတာမြင်လာတယ်။ ဒီလိုနဲ့ တစ်ချိန်မှာ ခွင့်လွှတ်နိုင်တဲ့စိတ်ကို ရသွားတယ်ဆိုပါတော့။\nအဲဒီသူ့ အပေါ်မှာ နာကြည်းနေတဲ့စိတ် ၊ မကျေနပ်တဲ့စိတ် ၊ လက်စားချေချင်တဲ့စိတ် မရှိတော့ဘူးဆိုပါတော့ ၊ အဲဒီလိုစိတ်မရှိတော့တဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုနေသလဲ။ နေသာထိုင်သာရှိသွားတယ်နော်။ နေရတာ တော်တော်သက်သာသွားတယ်နေ။\nIt isafeeling of wellness, freedom and acceptance.\nခွင့်လွှတ်နိုင်တဲ့စိတ်ဟာ နေလို့ ကောင်းတဲ့ခံစားမှုကိုဖြစ်စေတယ်။ ခွင့်လွှတ်နိုင်ရင် နေလို့ ကောင်းတယ်။ လွတ်လပ်သွားတယ်။ လက်ခံနိုင်သွားတယ်။ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ကိစ္စကို လက်ခံနိုင်သွားတယ်။ ဒါကြောင့် အကယ်၍စိတ်ထဲမှာ လွတ်လပ်မသွားဘူး ၊ စိတ်ထဲမှာ ငြိမ်းချမ်းမသွားဘူး ၊ ဒီကိစ္စကို ထပ်ခါတစ်လဲလဲတွေးနေသေးတယ်ဆိုရင် ခွင့်မလွှတ်နိုင်သေးလို့ ပဲ။\nခွင့်လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်က သူ့ ကိုနာကြည်းနေရတာကို ငါလုပ်နေဖို့ မလိုတော့ဘူး။ အဲဒါ ငါ့အတွက် မလိုအပ်တော့ဘူး။ အဲဒါ ငါ့အတွက် အသုံးမကျတော့ဘူး ၊ အကျိုးမရှိတော့ဘူးလို့ သိသွားတာ။\n( ဆရာတော်ဦးဇောတိက - "သိက္ခာရှိရှိနေမယ် ၊ ခွင့်လွှတ်ပါတယ်" )


နန်းတော်တွင်းမှ သီအိုရီဆရာ၊ ကျရှုံးနိုင်ငံ ပြင်ဆင်ရေးနှင့် အစိုးရတစ်ရပ်၏ လုပ်ငန်းတာဝန် (၁၀) ခု – Institute for Strategy and Policy – Myanmar\nAshraf Ghani (Photo: The Economist/AP)\nအာဖဂန်နစ္စတန် သမ္မတ အာရှရပ် ဂါနီ (Ashraf Ghani) အကြောင်းကို The New Yorker ဂျာနယ်မှာ ဖတ်ရတယ်။ သူက ထူးခြားတဲ့သူ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ “ကျရှုံးနိုင်ငံများကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း” (Fixing Failed States: A Framework for RebuildingaFractured World”) ဆိုတဲ့ စာအုပ်ကိုရေးခဲ့ဖူးတဲ့သူ၊ ကျရှုံးနိုင်ငံများအကြောင်းဆိုင်ရာ သိရှိကျွမ်းကျင် သူလို့လည်း ဆိုနိုင်တယ်။ သူ ကိုယ်တိုင်က မတည်မငြိမ်မှုတွေ၊ စစ်ပွဲပဋိပက္ခတွေများတဲ့ နိုင်ငံရေးအရ အလွန်တရာ မတည် မငြိမ်နိုင်လှတဲ့ အာဖဂန် နစ္စတန်လို နိုင်ငံမျိုးမှာ သမ္မတ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ သူရေးခဲ့တဲ့ သဘောတရားတွေကို သူကိုယ်တိုင် ပြန်ပြီး လက်တွေ့ အ သုံးချနိုင်ပါ့မလား.. သူ့နိုင်ငံကိုလည်း ကျရှုံးနိုင်ငံ ဘဝက ပြန်ကယ်ဆယ်နိုင်ပါ့မလား ဆိုတာလည်း စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းတဲ့ကိစ္စ ဖြစ်ပါတယ်။\nသူက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ကိုလံဘီယာတက္ကသိုလ်က ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ မနုဿဗေဒ ဘာသာရပ်နဲ့ ပါရဂူဘွဲ့ ရခဲ့ ပါတယ်။ အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံမှာ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် လွှမ်းမိုးထိန်းချုပ်မှု (၁၇၄၇-၁၉၀၁) Production and Domination: Afghanistan, 1747-1901 လို့ အမည်ရတဲ့ ကျမ်းပြုစာတမ်း ရေးခဲ့ပါတယ်။ စီးပွားရေးအရ ခေတ်နောက်ကျလွန်းတဲ့ နိုင်ငံမှာ နိုင်ငံအမျိုးသားတည်ဆောက်ရေး၊ ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိတဲ့ အစိုးရတစ်ရပ်အဖြစ် တည်ဆောက်ရေး ဘယ်လောက် အခက်အခဲ ရှိတယ်ဆိုတာ လေ့လာထားတာပါ။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ကမ္ဘာ့ဘဏ်မှာ အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အာဖဂန် နစ္စတန်နိုင်ငံမှာ ရုရှားတပ်တွေကျူးကျော်ချိန် ၁၉၇၉ ခုနှစ်ကစလို့ ပြည်ပမှာနေထိုင်ခဲ့ရပြီး၊ နိုင်ငံနဲ့ကွဲကွာနေတာ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကျော် ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ဘဏ်မှာ အလုပ်လုပ်ဆောင်နေစဉ် ကာလမှာ သူက အထူးသဖြင့် အကြမ်းဖက်မှုတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ အဖွဲ့အစည်းစနစ် (အင်စတိကျူးရှင်း) တွေ ဘယ်လိုတည် ထောင်မယ်ဆိုတာ အလေးပေး လုပ်ကိုင်ခဲ့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒီလိုဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့နိုင်ငံတွေမှာ ဘယ်လိုမျိုးတရား ဥပဒေ စိုးမိုးရေးကို တည်ဆောက်မယ်၊ ဥပဒေ သက်ဝင်အောင် စည်းကြပ်မယ်၊ မျှတတဲ့ ဈေးကွက်ကို ဘယ်လိုဖန်တီးကြမလဲ၊ အခွန်တွေ ဘယ်လိုရအောင် ကောက်မလဲ၊ နိုင်ငံသားတွေကို ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှု ပေးကြမှာလဲ၊ လုံခြုံအောင် ဘယ်လိုထားမှာလဲ စတဲ့ကိစ္စတွေကို အထူးစိတ်ဝင်စားခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၀၆ ခုနှစ်မှာတော့ သူနဲ့စာအုပ်အတူရေးသူ ဗြိတိသျှ နိုင်ငံက လူ့အခွင့်အရေးရှေ့နေ ကလယ်ရာ လော့ခ်ဟတ် (Clare Lockhart) နဲ့အတူ နိုင်ငံတော်အစိုးရများ ထိရောက်စေရေး အင်စတိကျု (Institute for State Effectiveness) အဖွဲ့ကို ဝါရှင်တန်ဒီစီမှာ ထူထောင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဆိုမာလီယာ၊ အီရတ်၊ ပါကစ္စတန်၊ အာဖဂန် နစ္စတန် စတဲ့နိုင်ငံတွေက ဖြစ်ရပ်တွေဟာ ကမ္ဘာ့လုံခြုံရေးကို ခြိမ်းခြောက်လာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ လေ့လာမှု၊ ကျွမ်းကျင်မှုတွေ ဟာ အများက အလေးထားရတဲ့ ကိစ္စတွေ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။\nပညာရှင်တွေထဲမှာ သူတို့ရဲ့သီအိုရီ သဘောတရားတွေကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ခွင့်ရတဲ့သူက အတော့်ကို ရှားပါးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအထဲကမှ ဂါနီကတော့ ဒီလိုအခွင့်ရသူ တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို ပညာရှင်သုတေသီတယောက် လို လေ့ကျင့်ထားခဲ့တော့၊ သူက သမ္မတဖြစ်တော့လည်း ဒီအတိုင်း ဆက်လက်ကျင့်သုံးပါတယ်။ သူက မနက် ၅ နာရီ လောက်ဆို အိပ်ယာထပါတယ်။ ပြီးရင် ၂-၃ နာရီလောက် စာဖတ်ပါတယ်။ ရုံးသွားတဲ့အခါလည်း လက်မလောက်ထူတဲ့ ရုံးဖိုင်၊ စာတွဲတွေနဲ့ သွားတာပါ။ သူက စာဖတ်တဲ့နေရာမှာ အသေးစိတ်လည်း ဖတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဟီရတ် မြို့ဝန် အဖြစ် လျှောက်လွှာတွေအားလုံးကို ဖတ်ပြီး၊ သူကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ။ ကာဘူးလ်မြို့တော် ဘယ်လိုကောင်းအောင် လုပ်မလဲဆိုတော့ မြို့တော်အင်ဂျင်နီယာ ၄၄ ဦးက တင်ပြတဲ့ တင်ပြချက်တွေကိုလည်း အကုန်ဖတ်ပါတယ်။ တခါက သြစတြေလျ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးနဲ့ မတွေ့ဆုံမီမှာ သြစတြေလျအစိုးရရဲ့ နိုင်ငံခြားအကူအညီဆိုင်ရာ စက္ကူဖြူစာတမ်းကို အကုန်အစင် ဖတ်ပြီးမှ တွေ့သူပါ။\nအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု အထက်လွှတ်တော် ဆီးနိတ်ကလေ့လာထုတ်ဝေတဲ့ ထောက်လှမ်းရေးအဖွဲ့တွေရဲ့ ညှဉ်းပန်း နှိပ်စက်မှုအစီရင်ခံစာ (အာဖဂန်စစ်ပွဲအတွင်း အမေရိကန်တပ်တွေက ညှဉ်းပန်း နှိပ်စက်မှုတွေရှိကြောင်း စွပ်စွဲဖော်ပြချက် တွေအပြီး ဖြစ်လာတာပါ) စာမျက်နှာ ၄၀၀ ကျော်ကို သူကိုယ်တိုင်ဖတ်ပါတယ်။ နောက်တနေ့ တွေ့ဆုံမှုမှာ အာဖဂန် အတွက် အမေရိကန်တပ်မှူး ဂျွန်ကမ်းဘဲလ်နဲ့တွေ့တော့ အစီရင်ခံစာအကုန်ဖတ်လို့ မပြီးသေးတာ တောင်းပန်ခဲ့ပါသေး တယ်။ သူ့ရဲ့ မိန့်ခွန်းတွေ၊ ဟောပြောရမယ့် အချက်တွေကိုလည်း သူကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်တတ်ပါတယ်။ အဲဒါအပြင် သူစိတ်ဝင်စားရာ အရှေ့ဥရောပမှာ ဆိုရှယ်လစ်ဝါဒကနေ အရင်းရှင်စနစ် ပြောင်းလဲလာခဲ့ပုံ၊ အလယ်ပိုင်းအာရှဒေသရဲ့ ဉာဏ်အလင်းခေတ်၊ ခေတ်သစ် စစ်ပွဲများအကြောင်း၊ အာဖဂန်က မြစ်တွေရဲ့သမိုင်းကြောင်း စတာတွေလည်း ဖတ်ပါ သေးတယ်။ သူ့ကို နန်းတော်ထဲက သီအိုရီသမားလို့ ခေါ်ရတာက သမ္မတဖြစ်ပြီးနောက် သူနေထိုင်ရတဲ့ ၁၉ ရာစု ခံတပ် အာ့ခ် (Arg) နန်းတော်ကို အစွဲပြုပြီး ပြောတာဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရုံးက ဂူးလ်ခါနာ နန်းတော် (Gul Khana Palace) မှာ ရုံးဖွင့်ထားပါတယ်။\nသူက ရောဂါသည်ပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၂၀ လောက်က အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အသက်ဆုံးရှုံးလု နီးပါးပါ။ ဒါကြောင့် အစာကို နည်းနည်းပဲစားနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်သီး၊ စပျစ်သီးလိုမျိုးကို တနေ့ ၆ ကြိမ်လောက် နည်းနည်းပဲ စားနိုင်ပါတယ်။ တခါတလေ ပင်ပန်းလွန်းလို့ အစာစားဖို့ ခဏအနားယူရတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ အရင်သမ္မတ ဟာမက်ကာဇိုင်းလက်ထက် ဖုံတက်နေခဲ့တဲ့ အရင်ဘုရင် ဟာရမ်ဆာရိုင်း (Haram Sarai) ရဲ့ စာကြည့်တိုက်ကတော့ သူ့ရဲ့ အနှစ်သက်ဆုံးနားနေရာလို့ ဆိုပါတယ်။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ သူသမ္မတတာဝန်ယူတော့ စာအုပ်တွေကို အမျိုးအစားခွဲ၊ သေချာပြန်စုဆောင်းခဲ့ပါတယ်။ အရင်သမ္မတ ဟာမက်ကာဇိုင်းက အသုံးအဖြုန်းကြီးခဲ့ပေမယ့် အခုသမ္မတဂါနီရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုကတော့ ၄-ဧကလောက်ကျယ်တဲ့ ကာဘူးလ်မြို့အနောက်ဖက်က ခြံရယ်၊ အိမ်ရယ်၊ သူစုထားတဲ့ စာအုပ် ၇၀၀၀ ကျော်ရယ် ပေါင်းရင် ဒေါ်လာ ၄ သန်း လောက်ပဲ ရှိတယ်လို့ ဖော်ပြပါတယ်။\nသမ္မတက လူဖလံပါ။ အရပ်ခပ်ပြပ်ပြပ် ပိန်ပိန်ပါးပါး ရှိပါတယ်။ ဝတ်ပုံစားပုံကလည်း စီးပွားရေးကောင်းတဲ့ ဆိုင်ပိုင်ရှင် တစ်ဦး ဝတ်သလောက်ပါပဲ။ ထိပ်ပြောင်ပြီးတော့ မျက်လုံးတွေက ချိုင့်ဝင်နေပါတယ်။ သည်တော့ အိန္ဒိယက ဂန္ဒီကြီးနဲ့ တူတယ်ဆိုပြီးတောင် ပြောဆိုကြပါတယ်။ သူ့ကို လေးစားကြည်ညိုတဲ့ လူငယ်များစွာ ရှိသလို၊ သူ့ကို မလိုလားမုန်းတီးသူ ကလည်း အများအပြားပါ။ အရင်သမ္မတ ဟာမက်ကာဇိုင်းလက်ထက်က ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီး တာဝန်ယူခဲ့ဖူးပါတယ်။ အဲဒီ အချိန်မှာ သူက စစ်အုပ်စုခေါင်းဆောင် ဖာဟင် (Fahim) အတွက် ထောက်ပံ့ကြေးတွေကို ဖြတ်ချခဲ့ပါတယ်။ ဖာဟင်က အဲဒီအချိန်က ဘဏ္ဍာဝန်ကြီး ဂါနီကို သတ်ချင်ကြောင်း သမ္မတ ဟာမက်ကာဇိုင်းကို ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအခါက သမ္မတ က “အာရှရပ်ကို သတ်ချင်ရင်တော့ တန်းစီရမယ်၊ သူ့ကိုသတ်ချင်တဲ့ လူတန်းက အရှည်ကြီးပဲ” လို့ ပြန်ဖြေခဲ့ပါသေးတယ်။\nသူက အာဖဂန်မှာ သြဇာကြီးမားတဲ့ ပက်ရှ်တွန်းအနွယ်က ဖွားမြင်လာသူ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့အဖိုးက ၁၉၂၉ ခုနှစ်မှာ ဘုရင် နဒါးကို နန်းတင်ပေးခဲ့သူ တပ်မှူးတဦး ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို ၁၉၄၉ ခုနှစ်မှာ မွေးပြီး၊ ကဘူးလ်မြို့ဟောင်းမှာ ကြီးပြင်းခဲ့ပါ တယ်။ ငယ်စဉ်ဘဝမှာ သူက လူခပ်ညှက်ညှက်၊ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့လေးနက်မှု၊ ကြိုးစားမှုကို သူငယ်ချင်းတွေက အသိအမှတ် ပြုခဲ့ကြရပါတယ်။ ဂါနီက တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားဘဝမှာ လက်ဘနွန်လူမျိုး၊ ခရစ်ယာန်ကျောင်းသူ ရူလာဆာဒီနဲ့ ချစ်ကြိုက်ခဲ့ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း ၁၉၇၄ ခုနှစ်မှာ စေ့စပ်ကြပြီး နောက်ပိုင်းလက်ထပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကာလမှာ သူက ကဘူးလ်တက္ကသိုလ်မှာ စာသင်ကြားပို့ချပါတယ်။ ရူလာ့အဖေက “မင်းကတော့ကွာ နိုင်ငံရေးနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်နေတော့မှာပဲ၊ ငါ့သမီးကတော့ ဘဝပျက်ပါပြီ” လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။ အဲသည်အချိန်တုန်းက ဂါနီက “ကျနော့်ဘဝမှာတော့ ပညာသည်ဘဝကိုပဲ တစိုက်မတ်မတ် လုပ်သွားမှာပါ” လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၇၇ ခုနှစ်မှာတော့ ပညာတော်သင်ဆုရပြီး အမေရိကန်ကို သူတို့ မိသားစု ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပါတယ်။ ဒီအချက်ပဲ သူ့အတွက် ရာစုနှစ်လေးပုံတစ်ပုံလောက် နိုင်ငံပြင်ပကို ရောက်သွားဖို့ အကြောင်းဖန်ခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ ကိုလံဘီယာတက္ကသိုလ်က ပီ၊ အိပ်ချ်၊ ဒီဘွဲ့ရပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ကယ်လီဖိုး နီးယားတက္ကသိုလ် (ဘာကလေ)၊ ဂျွန်ဟော့ပ်ကင်းတက္ကသိုလ်တွေမှာ စာပို့ချနေခဲ့ပါတယ်။\nအဲန်ဂျီအို ပုံစံ တော်လှန်ရေးသမား\n၁၉၉၁ ခုနှစ်မှာတော့ ကမ္ဘာ့ဘဏ်မှာ မနုဿဗေဒ ပညာရှင်အနေနဲ့ အလုပ်ဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ဘဏ်ရဲ့ လူမှုရေးမူဝါဒ၊ အစီအစဉ်တွေမှာ သူရဲ့အကျိုးပြုချက်တွေ အများအပြား လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ တရုတ်၊ ရုရှား၊ အိန္ဒိယ နိုင်ငံ ဘဏ္ဍာငွေကြေးစနစ်များနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာဘဏ်က ဆင်းရဲသားတွေ ဆင်းရဲတွင်း က လွတ်မြောက်အောင် ငွေချေးပေးတဲ့အစီအစဉ်တွေကို လုပ်ဆောင်လာတဲ့အခါ၊ သူက ခပ်ပြင်းပြင်း ဝေဖန်သုံးသပ်ထား တဲ့ စာတန်းတစောင်တင်ခဲ့တဲ့အတွက်လည်း အဲသည်အချိန်က ကမ္ဘာ့ဘဏ်ဥက္ကဋ္ဌရဲ့ မျက်နှာသာ မရခဲ့ပါဘူး။ သူ့လုပ်ဖော် ကိုင်ဖက် တယောက်ကတော့ ဂါနီရဲ့ စူးစူးစိုက်စိုက် လေ့လာပုံ၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုစိတ် ပြင်းပြပုံတွေကိုနဲ့ ပတ်သက်လို့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့ပါတယ်။\n“ဂါနီက အဲန်ဂျီအိုပုံစံ တော်လှန်ရေးသမား တယောက်ပဲ။ သူက ကွန်မြူနစ်ပါတီဝင် မဟုတ်ဘဲ၊ ကမ္ဘာ့ဘဏ်ရဲ့ ကေဒါတွေ အကြား ကြီးပြင်းလာခဲ့ရတဲ့ တော်လှန်ရေးသမားတယောက်” လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။\nဒီလိုနဲ့ ၂၀၀၁ ခုနှစ်၊ ကမ္ဘာ့ကုန်သွယ်ရေး အဆောက်အဦ (World Trade Centre) ကို လေယာဉ်တွေနဲ့ အကြမ်းဖက် တိုက်ခိုက်မှု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ အဲသည်အချိန်က ဂါနီက ဝါရှင်တန်ဒီစီမြို့ ကမ္ဘာ့ဘဏ်ရုံးခန်းထဲ ထိုင်နေဆဲပါ။ သူက အာဖဂန်နစ္စတန်မှာ အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်လာတော့မယ်ဆိုတာ သိလိုက်ပါပြီ။ သူက အာဖဂန်နစ္စတန် အပြောင်းအလဲ မှာ အင်အားစုအများ ကိုယ်စားပြု ပါဝင်နိုင်မယ့် နိုင်ငံရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အဆင့် ၅-ခုပါ အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲလိုက်ပါ တယ်။ သူက တာလီဘန်တွေကို အင်အားဖြည့်မထောက်ပံ့ပေးဖို့၊ စစ်ဘုရင်အုပ်စု (မြောက်ပိုင်းမဟာမိတ် အင်အားစုများ) တွေကို အင်အားဖြည့် ထောက်ပံ့ပေးတာမျိုးတွေ မလုပ်ဖို့ သတိပေးပါတယ်။ နောက်ပိုင်း အမေရိကန်နိုင်ငံက ဦးဆောင်ပြီး အာဖဂန်ကို စစ်ပွဲဆင်နွှဲတော့၊ ဂါနီရဲ့ ဝါရှင်တန်ဒီစီမြို့တော် ဆင်ခြေဖုန်းက အိမ်မှာ ဆွေးနွေးမှုတွေ ဖြစ်ခဲ့ပါသေးတယ်။ သူ့ မိတ်ဆွေ လော့က်ဟတ်၊ အာဖဂန်အရေး ကျွမ်းကျင်သူ ဘားနက် ရူဘင်၊ ကုလသမဂ္ဂရဲ့ အာဖဂန်ဆိုင်ရာ အထူးသံတမာန် အယ်လ်ဂျီးရီးယားသံအမတ် လက်ဒါ ဘရာဟီမီတို့ ပါဝင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဆွေးနွေးချက်တွေက နောက်ပိုင်းမှာ အာဖဂန် ကိစ္စ ဘွန်းသဘောတူညီချက် (Bonn Agreement) မှာ အများကြီး သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိခဲ့ပါတယ်။\nနောက် ၆-လမှာ အမေရိကန်က တင်ပေးတဲ့ ဟာမက်ကာဇိုင်းက သမ္မတဖြစ်လာပါတယ်။ သမ္မတသစ်က နိုင်ငံခြားကူညီ ထောက်ပံ့မှုတွေကို ပြင်ပကျွမ်းကျင်သူတွေက ချယ်လှယ်နေတာထက်စာရင်၊ အာဖဂန်ပြည်သူတွေ လိုအပ်ချက်နဲ့ ဆုံးဖြတ် တာ ဖြစ်စေချင်ပါတယ်။ ဂါနီကလည်း အဲသည်အချိန်မှာ အာဖဂန်နိုင်ငံတွင်း နိုင်ငံခြားအကူအညီတွေ၊ ကန်ထရိုက်တာ တွေ အလုံးအရင်းနဲ့ လှိမ့်ဝင်လာမှာ မျှော်လင့်ထားပါတယ်။ ဂါနီက USAID အဖွဲ့ အရာရှိတဦးအနေနဲ့ ဝင်ရောက်လာခဲ့ပါ တယ်။ ဂါနီက ကျေးလက်ဖွံ့ဖြိုးရေး ဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီးနဲ့ ပူးပေါင်းပြီး အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေး အစီအစဉ် (National Solidarity Program) နဲ့ ကမ္ဘာ့ဘဏ် ထောက်ပံ့ပေးမှုတွေ စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ (မြန်မာနိုင်ငံက CDD ရပ်ရွာအခြေပြု ဖွံ့ဖြိုးမှုအစီအစဉ်တွေနဲ့ တူပါတယ်)။ ဒီအစီအစဉ်တွေကို ဂါနီက အိန္ဒိယ၊ အင်ဒိုနီးရှားတို့မှာ လေ့လာပြီး သဘောကျထားတာပါ။ ရပ်ရွာတွေက သူတို့ကောင်စီ ဥက္ကဋ္ဌ၊ ကောင်စီဝင်တွေကို ရွေးချယ်မယ်၊ သူတို့ရပ်ရွာ ပန်းတိုင်ကို ကိုယ်တိုင်ချမှတ်မယ်။ သူတို့ဘာသာ စာရင်းကိုင်ပြီး ထောက်ပံ့ငွေတွေကို ဆောင်ရွက်မယ် ဆိုတာမျိုးပါ။ ရပ်ရွာတွေမှာ ဒီမိုကရေစီ ထွန်းကားလာဖို့နဲ့၊ ပြည်သူလူထုတွေကို ခွန်အားမြှင့်တင်ပေးဖို့ အစီအစဉ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်တွေက အာဖဂန်ရဲ့ အအောင်မြင်ဆုံးနဲ့ လာဘ်စားမှုအနည်းဆုံး အစီအစဉ်များ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။\nအာဖဂန်နိုင်ငံကို နိုင်ငံရပ်ခြားအကူအညီတွေ အများဆုံးရရှိနေတဲ့ကာလတုန်းက USAID လို အဖွဲ့ကြီးတွေက ကန်ထရိုက် တွေပေး၊ ငှား၊ အကောင်အထည်ဖော် လုပ်နေခဲ့ကြတာပါ။ အာဖဂန်ပြည်သူတွေကတော့ အမေရိကန်တစ်ဒေါ်လာပေးရင် ၁၀ ဆင့်၊ ၂၀ ဆင့် (0.1 or 0.2 $) လောက်ပဲ ရကြတယ်လို့ သုံးသပ်ကြပါတယ်။ ၂၀၀၂ မှာတော့ သူ့ကို ဘဏ္ဍာရေး ဝန်ကြီးလုပ်ဖို့ ချည်းကပ် ခဲ့ပါတယ်။ သူက အာဖဂန်ငွေကြေးစနစ်သစ်၊ အကျင့်ပျက်ခြစားမှု ပပျောက်ရေး လုပ်ဆောင်ချက် များ၊ ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိတဲ့ ဘဏ္ဍာဝင်ငွေစနစ်တွေ ချမှတ်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ အစိုးရသစ်ထဲမှာ ဂါနီက အထက်မြက်ဆုံး ခေါင်းဆောင်အဖြစ် စွမ်း ဆောင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကာလမှာ သူက စက်ခေါင်းအင်ဂျင်၊ ဝန်ကြီးချုပ် မဟုတ်သော်လည်း ဝန်ကြီးချုပ် အလား အာဏာရှိသူဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဂါနီက ဒေါသကြီးတတ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အစာအိမ် ကင်ဆာ ဝေဒနာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့တိကျမှု၊ မာနကြီးတာ တွေကြောင့် ကက်ဘိနက်တခုလုံးနဲ့ ဆက်ဆံရေး မကောင်းတာတွေလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကက်ဘိနက်တခုလုံးနဲ့ မတည့်တော့ သူ့ကိုထုတ်ပစ်ဖို့ထိ သမ္မတ ဟာမက် ကာဇိုင်းက စဉ်းစားခဲ့ပါသေးတယ်။ ကုလ အထူးသံ ဘရာဟီမီက မေးပါတယ်။ ဂါနီနေရာကို အစားထိုးနိုင်သူ ရှိသလား။ မရှိပါဘူး။ ဆက်လုပ်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ တဖက်မှာလည်း ကုလအထူးသံက ဂါနီကို မေးပါတယ်။ မင်း ဒီနိုင်ငံမှာ ပြန်လာပြီး ၃-နှစ်လုပ်တာ မိတ်ဆွေ ဘယ်နှစ်ယောက်ရသလဲ မေးပါတယ်။ ဂါနီမှာ မိတ်ဆွေ မရှိခဲ့ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ့ ၂၀၀၅ ခုနှစ်မှာ ဂါနီက အစိုးရဝန်ကြီးအဖြစ် ကနေ နှုတ်ထွက်ခဲ့ပါတယ်။ ဂါနီကတော့ မူးယစ်ဆေးကိစ္စ လာဘ်စားမှုတွေ သည်းညည်းမခံနိုင်တာကြောင့် ထွက်ရတာပါလို့ နောက်ပိုင်းမှာ အကြောင်းပြပါတယ်။ နောက်ပိုင်း သူက ကာဘူးလ် တက္ကသိုလ်မှာ ပါချုပ်သွားလုပ် နေခဲ့ပါတယ်။\nပထမအကြိမ် သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ ၂၀၀၉ မှာ ဝင်ပါတယ်။ မဲ ၃% ပဲရပြီး မရှုမလှ ရှုံးနိမ့်ပါတယ်။ ဟာမက်ကာဇိုင်းပဲ သမ္မတ အဖြစ် ပြန်လည်ရွေးချယ်ခံရပါတယ်။ အာဖဂန်ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေအရ ဟာမက်ကာဇိုင်းက ၃ ကြိမ်တိုင်တိုင် သမ္မတ ရွေးကောက်ခံပိုင်ခွင့် မရှိပါဘူး။ ဒီလိုနဲ့ ၂၀၁၄ မှာ ဂါနီက နောက်တကြိမ် ရွေးကောက်ပွဲဝင်ပါတယ်။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်က နေတိုး (NATO) တပ်တွေ အမေရိကန်က ဆုတ်ခွာဖို့၊ စစ်တပ်အမိန့်ပေးမှုကိုလည်း အမေရိကန်က အာဖဂန်တပ်မတော်ကို ပြန်လည် လွှဲပေးမယ့်နှစ်ပါ။ ဒီလို ပြင်ဆင်မှုကိစ္စတွေအတွက် ဂါနီက လခမရဘဲ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်း နိုင်ငံတွင်း လှည့်လည် လေ့လာရပါတယ်။ ကောင်းတာက သူခရိုင်အုပ်ချုပ်ရေး ခေါင်းဆောင်တွေ၊ စစ်တပ်မှူးတွေ၊ ရဲအရာရှိတွေနဲ့ တွေ့ဆုံစကား ပြောရပါတယ်။ ၂၀၁၄ ရွေးကောက်ပွဲဝင်တော့ သူက စာမျက်နှာ ၃၀၀ ပါ ရွေးကောက်ပွဲကြေညာစာတမ်းကို ထုတ်ပြန်ပါ တယ်။ “ရပ်ရွာနဲ့ အပြောင်းအလဲ” (Community and Change) ဆိုပြီး နာမည်ပေးထားပါတယ်။ ဒီမှာ တိုင်းပြည်ပြဿနာ တွေကို ကောင်းကောင်းခွဲခြမ်း သုံးသပ်ထားပါတယ်။ ပြည်သူလူထုတွေကို ခွန်အားဖြည့်တင်းပြီး၊ အကျင့်ပျက်ခြစားနေတဲ့ လူနည်းစု ရေပေါ်ဆီတွေကို စိန်ခေါ်ကြဖို့ တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ သူက အနောက်တိုင်းဝတ်စုံ ဝတ်နေတာကို ရပ်လိုက်ပါ တယ်။ ဒေသခံနာမည် အာမက်ဇိုင်း (Ahmadzai) လို့ ပြန်မှည့်ခေါ်ပါတယ်။ “အာဖဂန် ပြည်သူတိုင်းဟာ တန်းတူညီမျှမှု ရှိတယ်” ဆိုပြီး ကြေညာလိုက်ရင် လူတွေက ဝက်ဝက်ကွဲ ထောက်ခံကြပါတယ်။ ကျနော်တို့ရဲ့ သခင်တွေဟာ အာဖဂန် ပြည်သူတွေပါလို့ ဂါနီက ဆိုပါတယ်။ သူ့ဇနီးကလည်း ဒီမဲဆွယ်ပွဲတွေမှာ ရှေ့သွားနောက်လိုက်ညီစွာ စည်းရုံးလုပ်ဆောင်ခဲ့ ပါတယ်။ အာဖဂန်နိုင်ငံက အစ္စလမ်မစ်ဥပဒေနဲ့ ဆန့်ကျင်စွာပဲ သူ့ရဲ့အရေးပါတဲ့ မဲဆွယ်စည်းရုံးပွဲတခုမှာ “အာဖဂန်နိုင်ငံ တရားလွှတ်တော်ချုပ်အတွက် အမျိုးသမီးတရားသူကြီးတဦးကို ခန့်အပ်ပေးမယ်” လို့ ကြေညာခဲ့ပါတယ်။\nလူနည်းစုတွေကို စည်းရုံးနိုင်ဖို့ ဥဇဘက်လူမျိုး ဗိုလ်ချုပ်ကြီး အဗ္ဗဒူ ရာရှစ် ဒေါ့စတမ်ကို ဒုသမ္မတလောင်း လျာထားလိုက်ပါ တယ်။ တချိန်က သူကိုယ်တိုင် ဒီဗိုလ်ချုပ်ကြီးကို သူ့ရဲ့လူသတ်ပွဲသတင်းတွေကြောင့် “လူသိများတဲ့ လူသတ်သမား” လို့ ခေါ်ဆိုဖူးသူပါ။ သူလည်း နိုင်ငံရေးကို ဒီလိုညစ်ပတ်တဲ့ ခေတ်ဟောင်းနည်း ပြန်သုံးတာပဲလို့ ဝေဖန်ကြသူတွေလည်း ရှိခဲ့ ပါတယ်။ သူ့ပြိုင်ဖက်က ၂၀၀၉ ရွေးကောက်ပွဲမှာ ကာဇိုင်းကို ရှုံးခဲ့တဲ့ အဗ္ဗဒူလာ အဗ္ဗဒူလာခေါ် ထင်ရှားတဲ့ သံတမာန်တဦး ပါ။ ရွေးကောက်ပွဲ မဲမသာမှု အငြင်းပွားမှုတွေကြောင့် အငြင်းပွားမှုတွေဖြစ်ပြီး လိပ်ခဲတည်းလည်း ကြာနေခဲ့ပါသေးတယ်။ နောက်ပိုင်းမှ ဂါနီနိုင်ကြောင်း စစ်ဆေးရေးကော်မရှင်က ကြေညာပေးခဲ့ပါတယ်။ နိုင်ငံတကာက ကြားဝင်ဖြန်ဖြေစေ့စပ်မှု တွေလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။\nသမ္မတဂါနီက ပြောခဲ့သလိုပဲ မောက်မာတယ်လို့ လူအများက ထင်ကြပါတယ်။ သူ့ဝန်ထမ်းတွေက သူ့ကို ရွံကြောက် ကြောက်ပါတယ်။ အရင် သမ္မတဟာမက်ကာဇိုင်းက လူတွေနဲ့ နွေးနွေးထွေးထွေး ပြောဆိုနိုင်သလောက်၊ သမ္မတသစ်က အချိန်သိပ်မပေးချင်ပါဘူး။ မောက်မာတဲ့ အသေးစိတ်ကိစ္စတွေကို ဝင်စီမံချင်သူ မန်နေဂျာ (arrogant micromanager) လို့ မြင်ကြပါ တယ်။ စစ်ဘုရင် နယ်စားပယ်စားတွေဆို သူက သိပ်မုန်းပါတယ်။ အရင်သမ္မတက သူတို့နဲ့ အပေးအယူ ရှိခဲ့ကြပေမယ့်၊ သမ္မတသစ်က ၁၅-မိနစ်တောင် အချိန်ပေး စကားမပြောချင်ပါဘူး။ ၂၀၀၄ ရွေးကောက်ပွဲအောင်မြင်လို့ သမ္မတဖြစ်တော့ စစ်တမ်းကောက်ယူမှုတခုမှာ သူ့ကိုထောက်ခံမှု ၈၀% ရှိပါတယ်။ နောက် ၁၈-လအကြာမှာတော့ ပြည်သူ့ထောက်ခံမှုက ၂၃% ပဲ ရှိပါတော့တယ်။\nသူကတော့ သူ့ရဲ့အမြင်တွေကို အစိုးရကဏ္ဍတိုင်းမှာ သက်ဝင်စေဖို့ အတင်းအကျပ် ချပါတယ်။ စစ်ဗိုလ်ချုပ် တစ်ရာကျော် ကို အနားပေးခဲ့ပါတယ်။ ပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး နဲ့ ဝန်ကြီးအားလုံးဆီကလည်း နှုတ်ထွက်စာ တောင်းထားပါတယ်။ အစိုးရ ရှေ့နေ ၄၀ ကျော်ကိုလည်း အထောက်အထားအတုတွေ လုပ်တယ်ဆိုပြီး နှုတ်ထွက်စေခဲ့ပါတယ်။ ဒေသအသီးသီး တွေက တပ်မှူးတွေနဲ့ ပုံမှန် ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်ခေါ် ဆွေးနွေးတာတွေ လုပ်ပါတယ်။ အလှူရှင် နိုင်ငံတကာ အဖွဲ့အစည်းတိုင်း ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်၊ အဖွဲ့တွေအကြောင်း သူဖတ်ပြီး စိစစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံး ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူလည်း သူ့ကိုယ်စား မထားပါ။ ကဘူးလ်မြို့တော်ဝန်လည်း မထားပါ။ ကက်ဘိနက် အစည်းအဝေးတွေဆိုရင်လည်း ကြောက်စရာကောင်း လောက်အောင် တိတ်ဆိတ်နေကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူဖြုတ်ခံလိုက်ရတဲ့ ယခင် ထောက်လှမ်းရေးအရာရှိချုပ်ကတော့ “အစည်းအဝေးတွေက ကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင် တိတ်နေတယ်။ အစည်းအဝေးမှာ ရုပ်ပိုင်းအရ သူတယောက် ပဲ ရှိနေသလို၊ သဘောတရား အတွေးအခေါ်အရလည်း သူတယောက်တည်း ရှိနေသလို ဖြစ်နေတယ်” လို့ ဆိုခဲ့တယ်။ သူက သူ့ဆီက မျက်နှာသာရလိုလို့၊ အကျိုးလိုလို့ လာတွေ့သူတွေကိုလည်း အတွေ့မခံပါဘူး။\nသူ့ရုံးမှာ ဝန်ထမ်း ၄၄ ဦး ရှိပါတယ် (ကျား ၄၀၊ မ ၄)။ သူတို့နဲ့ပဲ ကဘူးလ်မြို့တော် စီမံခန့်ခွဲရေးကိုလည်း လုပ်ပါတယ်။ မြို့တော် ဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းတွေကို သူက အင်ဂျင်နီယာတယောက်ချင်း တင်ပြတာ နားထောင်ပါတယ်။ ဒီလို အတွေးသစ် အိုင်ဒီယာသစ်တွေဆီက ကြားရတဲ့ မနက်ခင်းမျိုးဆို ပျော်ရွှင်နေပုံရတယ်လို့တော့ စာရေးဆရာက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ အချို့သူတွေက သူ့ကို ခင်ဗျားလိုအပ်တဲ့ နိုင်ငံရေးမလုပ်ဘူး။ ခေါင်းဆောင်တွေ၊ လွှတ်တော်အမတ်တွေ၊ မူဂျာဟီဒင် တွေ ကို လိုအပ်သလောက် မတွေ့ဘူးလို့ ဝေဖန်ကြပါတယ်။ သူကတော့ ဒါဟာရွေးချယ်မှုပါ။ ဒီလိုရွေးချယ်တွေ့ဆုံတာမျိုး မလုပ် ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီလိုခေါင်းမာမှုတွေနဲ့ အလုပ်ဖြစ်ပါ့မလား ဝေဖန်မှုတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။ သူမျှော်မှန်းတွေးခေါ်ထား တဲ့ ကျရှုံးနိုင်ငံ ပြင်ဆင်ရေး အယူအဆကရော ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ စဉ်းစားစရာ ရှိနေပါတော့တယ်။ အကျင့်ပျက်ခြစားမှုကို တိုက်ဖျက်တယ်ဆိုပေမယ့်၊ ယခင် အကျင့်ပျက်ခြစားခဲ့သူတွေ စည်းဝိုင်းတွင်း ရှိနေစေတာရော အလုပ်ဖြစ်ပါ့မလား ဝေဖန် ပြောဆိုသူတွေလည်း ရှိလာနေပါတယ်။\n၂၀၀၉ ခုနှစ်မှာ ထုတ်ဝေတဲ့ “ကျရှုံးနိုင်ငံများကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း”ဆိုတဲ့ စာအုပ်မှာတော့ ဂါနီက ခေတ်သစ်နိုင်ငံတော် တစ်ခုအဖြစ် မရှိမဖြစ် ဆောင်ကျဉ်းပေးရမယ့် လုပ်ငန်းနယ်ပယ် (၁၀) ခုကို ခုလို ဖော်ပြထားတာ ဖတ်ရပါတယ်။\n၁။ အကြမ်းဖက်မှုနည်းလမ်းများကို တရားဝင် လက်ဝါးကြီးအုပ် အသုံးပြုခွင့်\nဆိုလိုတာက စစ်တပ်၊ ရဲတပ်ဖွဲ့လို အကြမ်းဖက်မှု၊ စည်းကြပ်အရေးယူ အပြစ်ပေးမှု သုံးနိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေကို နိုင်ငံတော်က ချုပ်ကိုင်အာဏာရှိဖို့ပါပဲ။ အာဖဂန်နိုင်ငံမှာက စစ်ဘုရင်တွေ၊ ဒေသဆိုင်ရာ ပိုင်ရာ နယ်စားပယ်စားတွေလို ရှိနေကြပါတယ်။\n၂။ အုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု\n၃။ အစိုးရဘဏ္ဍာငွေကြေးကို စီမံခန့်ခွဲမှု\nအစိုးရဘဏ္ဍာကို သင့်တင့်စွာ သုံးစွဲစီမံမှု၊ အထူးသဖြင့် အခွန်ကိစ္စတွေက အရေးပါပါတယ်။ အကူအညီပေးရေးစနစ် တွေက နိုင်ငံတခုကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါမယ်လို့ အာမခံချက် မရှိပါဘူး။ ဒီလိုဝတ္တရားလည်း သူတို့ဆီမှာ ရှိမနေပါဘူး။ ဒီလို နိုင်ငံ တကာ အကူအညီတွေကို နိုင်ငံတခု ဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် ရေရှည်မဟာဗျူဟာအဖြစ် အသုံးပြုလို့လည်း မရနိုင်ပါဘူး။ တဖက် မှာလည်း အစိုးရဖက်က တာဝန်ယူတာဝန်ခံမှု (Accountability)၊ လူသားအရင်းအမြစ်တွေအတွက် ပြန်လည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံ မှုတွေက အရေးကြီးပါတယ်။\n၄။ လူသားအရင်းအမြစ်အတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း\n၅။ နိုင်ငံသားအခွင့်အရေးများကို ပေးအပ်ခြင်း\n၆။ အခြေခံ အဆောက်အဦများ ဆောက်လုပ်ပေးခြင်း\n၇။ နိုင်ငံတော်ပိုင် (မြင်သာသော၊ မမြင်သာသော) ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ဥပဒေစည်းမျဉ်းများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း\n၉။ ငွေချေးမှုများ အပါအဝင် နိုင်ငံတကာသဘောတူညီချက်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း\n၁၀။ ဥပဒေနည်းကျ အုပ်ချုပ်ခြင်း (rule of law)\nဒီအချက်မှာတော့ နိုင်ငံတော်က အင်အားအသုံးပြုမှု၊ အုပ်ချုပ်ရေး အာဏာပိုင်များရဲ့ အာဏာတွေက ဥပဒေနဲ့ ညီညွတ်စွာ အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nအဲဒါအပြင် ဂါနီက အချိန်သင့်မှု (Timing)၊ ဖက်စုံ တာဝန်ယူတာဝန်ခံမှု (multiple accountability)၊ မိတ်ဖက်ဖွဲ့မှု (partnership)၊ နိုင်ငံတော်တခုရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုတွေကလည်း ကျရှုံးနိုင်ငံတခုကို ကယ်တင်ဖို့ဆိုရင် အခြားထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့ အရေးကြီးအချက်တွေပါဆိုပြီး သူတို့စာအုပ်မှာ ဆွေးနွေးထားခဲ့ပါတယ်။\nသူတို့နှစ်ယောက် (စာအုပ်ရေးသူ ဂါနီနဲ့ လော့ခ်ဟတ်) အဓိက ဆွေးနွေးထားတာကတော့ ကျရှုံးနိုင်ငံတွေအပေါ် နိုင်ငံတကာ အကူအညီပေးရေးအဖွဲ့တွေက ဆောင်ရွက်ချက်တွေက မထိရောက်ဘူး။ တစိတ်တပိုင်း လုပ်နေကြတာတွေ ဖြစ်နေတယ်။ ဒီလိုနိုင်ငံတွေအပေါ်မှာလည်း သဘောပေါက်နားလည်မှုက နည်းလွန်းတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ နိုင်ငံတော်တွေက ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးရဲ့ နိုင်ငံအင်္ဂါရပ် စနစ်တွေနဲ့ ပြည်မီဖို့ လိုအပ်သလို၊ နိုင်ငံသားတွေကိုလည်း ကမ္ဘာ့စီးကြောင်းထဲ ဆက်သွယ်ပေးရမယ် ဆိုပါတယ်။ သူတို့က နိုင်ငံသားအခြေပြု ချည်းကပ်မှု “citizen-based approach” ကို တိုက်တွန်းပါတယ်။ နိုင်ငံတော် တည်ဆောက်ရေးအတွက် ဆိုရင် စာချုပ်သဖွယ် သဘောတူညီမှု ၂-ရပ် လိုအပ်မယ်။ ပထမတခုက နိုင်ငံခေါင်းဆောင်များနဲ့ နိုင်ငံတကာ မိသားစု အကြား သဘောတူညီချက်၊ ဒုတိယတချက်က နိုင်ငံခေါင်းဆောင်များနဲ့ နိုင်ငံသားပြည်သူများအကြား သဘောတူညီချက် လိုအပ်တယ်လို့ ဆွေးနွေးကြပါတယ်။\nအာဖဂန်နိုင်ငံ အခြေအနေက တိုးတက်လာတယ် ဆိုရပေမယ့်လည်း၊ ယခုထိတိုင် ဟန်ကျပန်ကျ မဟုတ်သေးပါဘူး။ စစ်ဘုရင်တွေ တန်ခိုးထွားဆဲ ဖြစ်သလို၊ အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှု၊ ဥပဒေမစိုးမိုးမှု၊ မူးယစ်ဆေး ကုန်သွယ်မှု ဒါတွေ လည်း ရှိနေဆဲပါ။\nသမ္မတကို ဝေဖန်နေတဲ့ ယခင် ထောက်လှမ်းရေးအကြီးအကဲဟောင်း အာမူလာ ဆာလေး (Saleh) ကတော့ သူ့ရဲ့ နိုင်ငံ တည်ဆောက်ရေးဆိုတဲ့အမြင်ကို ပြောပါတယ်။ “၂၀၀၁ ခုနှစ်အကြမ်းဖက် တိုက်ခိုက်မှု (9/11) မတိုင်မီတုန်းကတော့ ဆွေးနွေးကြတဲ့ အဓိက ခေါင်းစဉ်က နိုင်ငံတော် (state) တခု ဘယ်လို ဖွဲ့စည်း တည်ဆောက်ကြမလဲဆိုတဲ့ ကိစ္စ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကိစ္စ မဟုတ်တော့ဘူး။ ဒီနေ့ အဓိက စဉ်းစားကြရမယ့်လမ်းကြောင်းကတော့ နိုင်ငံတော် တခုက ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုပေး (deliver) မှာလဲ။ နိုင်ငံတော်တခု ဘယ်လိုဆက်ရှင်သန်မှာလဲ၊ အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံရဲ့ မတူကွဲပြားမှု (diversity) တွေ ရှိနေပြီး၊ ဆက်လက် မကွဲမကွာ ပေါင်းစည်းနိုင်မှာလဲ။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေနဲ့ ဘယ်လိုမိတ်ဖက်ဖွဲ့ ပေါင်းစည်းကြမလဲ” ဆိုပြီး ပြောပါတယ်။ အစိုးရက ပြည်သူတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးစွမ်းနိုင်တာ နည်းနည်းပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ဒါဟာ အာရှရပ် ဂါနီရဲ့ ကျဆုံးခြင်းသာမက၊ အာဖဂန်နိုင်ငံရေးမှာ နည်းပညာပိုင်း၊ ကျွမ်းကျင်မှုရှိသူတွေရဲ့ အရေးပါမှုပါ ကျဆုံးရမယ့် အရေးပါ” ဟု ဆာလေးက ဆိုခဲ့ပါတယ်။\n[toggle title=”သမ္မတ မိုဟာမက် အာရှရပ်ဂါနီ၏ ကိုယ်ရေးအကျဉ်း” load=”hide”]ဖေဖေါ်ဝါရီ ၁၂၊ ၁၉၄၉ ဖွား။ ငယ်စဉ်က အာဖဂန်နိုင်ငံ လိုဂါပြည်နယ်တွင် နေထိုင်ခဲ့။ ကဘူးလ်မြို့ ဟာဘီဘီယာ (Habibia) အထက်တန်းကျောင်းတွင် မူလတန်း၊ အထက်တန်းသင်ယူခဲ့။\n၁၉၇၃ ခုနှစ်တွင် ဘေရွတ် အမေရိကန်တက္ကသိုလ်မှ မနုဿဗေဒဖြင့် ဘွဲ့ရရှိ။\n၁၉၇၄ ခုနှစ်တွင် ကဘူးလ်တက္ကသိုလ် မနုဿဗေဒဌာတွင် အာဖဂန်လေ့လာရေးဌာနတွင် စာပို့ချ။\n၁၉၇၇ ခုနှစ်တွင် အစိုးရပညာသင်ဆု ရရှိ၍ နယူးယောက်မြို့၊ ကိုလံဘီယာတက္ကသိုလ်တွင် မနုဿဗေဒ မဟာဘွဲ့ယူရန် ထွက်ခွာ။ ၁၉၈၃ ခုနှစ်တွင် နိုင်ငံတည်ဆောက်ခြင်း၊ လူမှု ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် Ph. D ဘွဲ့ ရရှိပြီး၊ ကယ်လီဖိုးနီးယား တက္ကသိုလ် (ဘာကလေ) တွင် စာပို့ချ။\n၁၉၈၃ မှ ၁၉၉၁ အတွင်း ဂျွန်ဟော့ပ်ကင်းတက္ကသိုလ်တွင်လည်း စာပို့ချခဲ့။\n၁၉၉၁ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာ့ဘဏ်သို့ ဦးဆောင်မနုဿဗေဒ ပညာရှင် (lead anthropologist) အဖြစ် အလုပ်ဝင်ရောက်။ ၁၁- နှစ်ကြာ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး၊ ကမ္ဘာ့ဘဏ်၏ လူမှုရေးမူဝါဒများ၊ အစီအစဉ်များ ချမှတ်ရာတွင် အရေးပါသူဖြစ်။\n၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင် တာလီဘန် အစိုးရပြုတ်ကျပြီးနောင်၊ ဂါနီကို ကုလသမဂ္ဂ အထွေထွေအတွင်းရေးမှူးချုပ်၏ အထူးသံ ဖြစ်သူ Lakhdar Brahimi ၏ အထူးအကြံပေးအဖြစ် တာဝန်ယူခဲ့။\n၂၀၀၂ ခုနှစ်၊ ဖေဖေါ်ဝါရီလတွင် အာဖဂန်ကြားဖြတ် သမ္မတ ဟာမက်ကာဇိုင်း၏ ပင်မအကြံပေးအဖြစ် တာဝန်ယူ။\n၂၀၀၂ ခုနှစ်၊ ဇွန်လတွင် အာဖဂန်၏ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးအဖြစ် တာဝန်ယူ။ သူ့ကာလတွင် အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေး အစီအစဉ် (National Solidarity Program) ထောက်ပံ့ပေးမှုများ စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့။\n၂၀၀၄ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလတွင် အစိုးရအလုပ်မှထွက် ကဘူးလ်တက္ကသိုလ် ပါချုပ် (chancellor) အဖြစ် တာဝန်ယူ။\n၂၀၀၉ ခုနှစ်၊ မေလရွေးကောက်ပွဲတွင် ကိုယ်စားလှယ်စာရင်း တင်သွင်း၍ သမ္မတရွေးကောက်ပွဲဝင်။ သူက ဆင်းရဲမှု လျှော့ချရေး၊ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများ ဖန်တီးပေးရေး၊ စီးပွားရေးကောင်းလာစေရေး..စသည်ဖြင့် မဲဆွယ်စည်းရုံး ခဲ့သည်။ မဲ ၃% သာ ရရှိ၍ စတုတ္ထနေရာသာ ချိတ်ခဲ့သည်။\n၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ ရွေးကောက်ပွဲအတွက် ဂါနီက ဗိုလ်ချုပ်ကြီး အဗ္ဗဒူ ရာရှစ် ဒေါ့စ်တမ် (General Abdul Rashid Dostum)၊ နှင့် ဆာဝါ ဒန်းနစ်ချ် (Sarwar Danish) ယခင် တရားရေးဝန်ကြီးတို့ကို ဒုသမ္မတများအဖြစ် တင်သွင်းခဲ့သည်။\n၂၀၁၄ ရွေးကောက်ပွဲတွင် မဲမသမာမှုများကြောင့် ၃-လကျော် ကြာမြင့်ခဲ့ပြီး၊ လိပ်ခဲတည်းလည်း ဖြစ်နေခဲ့သည်။\n၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာတွင် စာရင်းစစ်ကော်မီတီက သမ္မတအဖြစ် ဂါနီကို မဲ ၅၅.၄% ဖြင့် အနိုင်ပေးခဲ့သည်။\n၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့တွင် သမ္မတအဖြစ် ကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုသည်။\nဂါနီက သူ၏ဇနီး ရူလာ ဆာဒီး (Rula Saade)၊ ခရစ်ယာန်ဘာသာ ကိုးကွယ်သူ လက်ဘနွန်လူမျိုးနှင့် ဘေရွတ် အမေရိကန်တက္ကသိုလ် ကျောင်းသားဘဝတွင် တွေ့ဆုံချစ်ကြိုက်ခဲ့ပြီး၊ ၁၉၇၀ ခုနှစ်များအတွင်း လက်ထပ်ခဲ့သည်။ သမီးတယောက်၊ သားတယောက်ရှိပြီး နှစ်ဦးစလုံးမှာ အမေရိကန် နိုင်ငံသားများ ဖြစ်သည်။ သူတို့ လင်မယားက အမေရိကန်နိုင်ငံသားအဖြစ် ခံယူထားခဲ့ပြီး၊ အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံတွင် ဝန်ကြီးအဖြစ် တာဝန် ထမ်း ဆောင်စဉ် ပြန်၍စွန့်လွှတ်ကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။[/toggle]\n၁။ Packer. G. (July 2016). “Afganistan’s theorist-in-chief: President Ashraf Ghani is an expert on failed states. Can he save his country from collapse?”, The New Yorker. http://www.newyorker.com/magazine/2016/07/04/ashrafghaniafghanistanstheoristinchief\n၂။ The Economist. (July 2017). Conquering Chaos: Why states fail and how to rebuild them. Retrieved only on May 12, 2017 from http://www.economist.com/news/international/21713835fixingfragilenationslessonsafghanistanandsouthsudanwhystatesfailandhow\n၃။ Ghani. A and Clare Lockhart. (2009). “Fixing Failed States: A Framework for RebuildingaFractured World”. Oxford University Press.\n၄။ Ghani. A (July 2005). How to rebuildabroken state? TedGlobal Talk., retirved online at https://www.ted.com/talks/ashraf_ghani_on_rebuilding_broken_states\n၅။ Ashraf Ghani’s biography http://www.thefamouspeople.com/profiles/ashraf-ghani-6925.php\n(၂၀၁၇ ခုနှစ် ဇွန်လထုတ် The Wave မဂ္ဂဇင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သော ဆောင်းပါးအား ပြန်လည် ဖော်ပြခြင်း ဖြစ်သည်)


busy box pro v1.1 - .::just for share::.\nHome » android » android apps » android ဖုန်းဆိုင်၇ာ » busy box pro v1.1\nbusy box pro v1.1\nAndroid Device ဖုန်းကို Root လုပ်ပြီးရင် မြန်မာ Font တွေသွင်းမယ်ဆိုရင် Busybox ကို တောင်းလေ့ရှိပါတယ်။\nBusybox ရဲ့ အာနီသင်တွေထဲမှာ Android Device တွေကို ပေါ့ပါးစေတဲ့ အာနီသင်လဲပါပါတယ်။\nယခု BusyBox Pro v11 က Android Device System တွေကို မြန်အောင်လုပ်ပေးတဲ့ အာနီသင်က9လောက်ရှိပါတယ်။\nသုံးကြည့်ပါ။ ထူးခြားမှုကိုခံစားပါ …\nLabels: android, android apps, android ဖုန်းဆိုင်၇ာ


Ashampoo Burning Studio 11 v11.0.4...! | အိမ်လွမ်းသူ...\nကျွန်တော် ဒီတစ်ခါ Ashampoo Burning Studio 11 v11.0.4 လေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်...!ဒီကောင်လေးကတော့ Update လေးပါ...!Anonymous အကူညီတောင်းထားလို့ပါ..!"အကို တစ်ခုတော့ကူညီတောင်ပါရစေ Ashampoo Burning Studio 11\nသုံချင်းလို့ ပါ ရှိရင်တင်ပေးပါလား ကျေးဇူးတင်ပါသည်..." Anonymous ရေ ကျွန်တော် Registration ဖိုင်လေးဖြင့်တင်ပေးထားပါတယ်...! သုံးရတာ အဆင်ပြေမယ် ထင်ပါတယ်...! Install လုပ်ပြီးရင် Registration ဖိုင်လေးကို ကလစ်နှစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရင် Full Version လေးဖြစ်သွားမှာပါ...!ဖိုင်ဆိုဒ်ကတော့175.61 MB ရှိပါတယ်...!အောက်မှာ Media Fire လေးဖြင့်တင်ပေးထားပါတယ်...!\n1 Response to Ashampoo Burning Studio 11 v11.0.4...!\nဒီကောင်က အသစ်ဖြစ်မယ်ထင်တယ်....ငါ့မှာရှိတာက ဗားရှင်းဘယ်လောက်လဲတောင်မသိဘူး...လိုချင်ရင် လာယူမယ်ဟေ့.....ကျေးကျေး