ညစ်ပတ်နေတာလား ပိုမိုတက်ကြွသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ပြင်ဆင်ပါ (၂၀၁၃) - သင့် ဦး နှောက်တွင်အပေါက်\nporn ဖြတ်? ပိုပြီးတက်ကြွစိတ်ခံစားမှု (2013) အတွက်ပြင်ဆင်ပါ\nအဘယ်အရာကို Post-porn စိတ်ခံစားမှုပြန်တက်တူသနည်း?\nporn အရှုံးမပေးသူကိုယောက်ျားတွေမကြာခဏကဲ့သို့သောမျှော်လင့်မထားတဲ့အပြောင်းအလဲသတင်းပို့ တိုးတက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်များနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှု, တိုးမြှင့်ယုံကြည်မှုနှင့်သွားလာခြင်းမှအလိုဆန္ဒ, ပိုကောင်းတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု, ပိုပြီးကျေနပ်စရာရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေး ဒါဘွား။ သို့သော်လည်း, သူတို့သည်လည်းမကြာခဏအခြားပြောင်းလဲမှုအပေါ်သဘောထားမှတ်ချက်: သူတို့ကပိုပြီးခံစားရတယ် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း. ဤသည်ကိုမကြာခဏကြိုဆိုနှင့် unnerving နှစ် ဦး စလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ယောက်ျားများမှကိုယ်တိုင်တင်ပြသည့်အစီရင်ခံစာများမှာ -\nGuy: "ငါဒီစမ်းသပ်မှုစတင်မှီတိုင်အောင်ဝမ်းနည်းခြင်းကဲ့သို့သောအရာတို့ကိုပင်စဉ်းစားဘူး။ porn ကိုရပ်တန့်ခြင်းမှပေါ်ထွက်လာသောဤစိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များသည်ကျွန်ုပ်ထင်သည်ထက်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမို စုစည်း၍ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဒီခံစားချက်တွေကိုတွေ့ဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ရှင်းပြလို့မရတဲ့ပျော်ရွှင်မှုကနေထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေတဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းအထိအခုငါတစ်ခါမှမခံစားဖူးတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုခံစားရတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ဤအစွန်းရောက်မှုများကြောင့်ဂွမ်နှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲစေခဲ့သည်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "လူအများစုအသိအမှတ်ပြုပုံမရသောအရာမှာသင်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာသင်မခံစားခဲ့ရသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်၊ မင်းအတွက်အရေးမကြီးသောမိန်းကလေးများသည်သင်၏ဘုရင်ဖြစ်သောသင်၏ဘဝအတွက်ရုတ်တရက်ချက်ချင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။ မင်းစမ်းသပ်မှုမအောင်မြင်ဘူးလား။ မင်းဒါကိုမမှုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့အတန်းကိုသင်စိုးရိမ်တယ် သငျသညျနှစ်ပတ်အတွင်းအတွက်လာမယ့်နောက်ဆုံးစိတ်ပူ။ ပြီးတော့ဒါကောင်းတယ် ငတေကောင်းတယ် ဤအရာသည်သင်ခံစားရသောဆင်းရဲဒုက္ခဖြစ်ပြီး၊ လူတစ် ဦး အနေဖြင့်သင့်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ဒါပေမယ့်ထိခိုက်လိမ့်မယ် အချက်များမှာသင်ဝမ်းနည်းရမယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီထောင်ချောက်ထဲမကျပါနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ အမှတ်တရတွေလည်းပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ သင်၌နှစ်ပေါင်းများစွာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးထွားမှုနှင့်ရင့်ကျက်မှုရှိကြောင်းသတိရပါ။ ခင်ဗျားသက်တောင့်သက်သာမဖြစ်နိူင်သော်လည်းမလွယ်ကူပါ။\n“ ကျွန်မမစခင်ကအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားပြီးချစ်ခင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်လအထိ ၃ နှစ်ကြာလျှင်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂ နာရီမှ ၃ နာရီအထိကျွန်ုပ်၏အသားကိုညစ်ညမ်းစေခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်စိတ်ခံစားမှုမှအာရုံမခံစားနိုင်အောင်ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုမရှိသောဖုတ်ကောင်ကဲ့သို့ခံစားရတယ်! ညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမရှိဘဲအရက် ၂၀ အထိကျွန်တော်သွားခဲ့ပြီ။ အခုတော့မိန်းကလေးအတော်များများကကျွန်တော့်ကိုချဉ်းကပ်နေကြတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးသောစိုးရိမ်မှုမှာကျွန်ုပ်တို့၌ချစ်ခြင်းမေတ္တာ (အစာအိမ်ရှိလိပ်ပြာများ) မခံစားရနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုငါမချစ်နိုင်တော့ဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါငါပြန်နုတ်ဖို့လိုတယ်။ ဘယ်တော့မှတဖန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာခံစားရလိမ့်မည်နည်း ကျေးဇူးပြုပြီးတစ်ယောက်ယောက်ကူညီပေးပါ။ ငါဘာမှမခံစားရတော့ဘူး။\n"пор, ၎င်း၏အမာခံမှာအများကြီးအခြားစွဲလမ်းပစ္စည်းဥစ္စာသို့မဟုတ်အပြုအမူကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ၎င်းသည်သင်၏နာကျင်မှုကိုထုံထိုင်းစေပြီး၎င်းတွင်ပြtheနာရှိနေသည်။ မင်းကြည့်ရတာမင်းကတခြားစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ခံစားမှုအားလုံးကိုရေတွက်စရာမလိုဘဲစိတ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု (သို့) ခံစားမှုတစ်ခုကိုရွေးချယ်လို့မရဘူး။ အထီးကျန်ခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းများကြောင့်ဤအရာများသည်ပျော်ရွှင်မှု၊ မျှော်လင့်ခြင်း၊ ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းစသည့်စိတ်ခံစားမှုများကိုလည်းမှေးမှိန်စေသည်။\nတိကျစွာဘယ်လိုသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုထုံသနည်း? ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည် homeostasis အတွက်ကြိုးပမ်းခဲ့သည်။ ငါတို့ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်နှိုးဆွမှုတွေနဲ့ထိုးနှက်ခံရမယ်ဆိုရင်သူတို့ကညှိပေးတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သူတို့သည်အာရုံကြောဆဲလ် receptor အဆင့်များကိုအဓိက neurotransmitter များအတွက်ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာအချက်ပြချက်များကိုအသံတိတ်စေသည်။ နာတာရှည် overstimulation ထို့ကြောင့်ထုံဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။\nတူညီသောလက္ခဏာသက်သေအားဖြင့်, အ overstimulation ဖယ်ရှားခြင်း (နေ့စဉ်ဘဝ ပို. ပင်မှိုင်းများနှင့်အနတ္တဖြစ်ပုံရသည်ဖြစ်သောကြောင့်) ပထမဦးဆုံးမှာပုပ်ခံစားရပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းထုံသူ့ဟာသူနောက်ကြောင်းပြန်။ အရောင်များကိုပြန်လာနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုတိုး။\nDoug Lisle သည်သူ၏ TEDx ဟောပြောပွဲအတွက်ချက်ကဒီကရှင်းပြသည်: အဆိုပါပျော်ရွှင်မှု Trap။ သူသည် overeaters သည်အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အသီးဖျော်ရည်ကိုသာသောက်သုံးသည့်အချိန်ကာလနှင့်အတူအစားအသောက်တပ်မက်မှုများကိုမည်သို့ဖယ်ရှားနိုင်ကြောင်းဥပမာပေးသည်။ အလွန်အကံျွတိုးမြှင့်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုထိရောက်စွာတိုးမြှင့်ခြင်း၏နိယာမသည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအပါအ ၀ င်သဘာဝဆုကျေးဇူးအားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ (ဤတိုးတက်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အတွက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းဟုမကြာခဏခေါ်ဆိုလေ့ရှိသည်)ကို restart။ ")\nပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်“ သင်၏သတ်မှတ်ချိန်ကိုပြောင်းလဲခြင်း” နောက်ကွယ်ရှိအခြေခံမူများနှင့်နည်းစနစ်များကိုအသေးစိတ်ရှင်းပြထားသောအကောင်းဆုံးဝက်ဘ်ဆိုက်သည် Todd Becker ၏ www.gettingstronger.org ဖြစ်သည်။ နားထောင်ပါ Todd နှင့်အတူရေဒီယိုအင်တာဗျူး.\nစိတ်ကျဝေဒနာသုတေသနသည်လှုံဆော်အားအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောစိတ်ရှုပ်ထွေးသောစိတ်ခံစားမှုများကိုလည်းမီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ၎င်းသည်နောင်လာမည့်ပို့စ်တွင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုမည်။ ယခုသုတေသနအနေဖြင့်ဖော်ပြပါမည် dopamine အဆိုပါလှုံ့ဆော်မှုဖြန့်ဖြူး အဓိကလှုံ့ဆော်မှုများအားလုံးကိုတုံ့ပြန်ရန်၊ ၎င်းသည်နိမ့်သောအခါ၊ အနှုတ်လက္ခဏာနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုမျှော်လင့်ရသည် ဘာမြှ ခံစားချက်များကို အကြောင်းကိုအနှောက်အယှက်တန်ဖိုးရှိ.\nသုတေသီများသည် (desensitization) (ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ် circuit ကို numbed activation) အဖြစ်သက်သေပြပြီးဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ကိုစွဲ, အစားအသောက်စွဲ နှင့် လောင်းကစားစွဲ။ တကယ်တော့အားလုံးအမူအကျင့်စွဲလမ်းမှုကိုအဆိုပါဝေမျှ တူညီတဲ့အခြေခံဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများ, desensitization တစ်ဦးတည်းသာဖြစ်သော၏။\nသို့သော် လုံးဝသူတို့အားတွေ့ရှိချက်လျစ်လျူရှု, SPAN Lab ကခေါင်း တစ်ဦး sexologist အားဖြင့်၃ မိနစ်ကြာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ရှင်နှင့်အခြားရုပ်ရှင်နှစ်ခုလုံးအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုကိုယ်တိုင်အစီရင်ခံတင်ပြခြင်းဖြင့်ပြproblemနာရှိသောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ အံ့အားသင့်စရာတော့မရှိပါဘူး၊ ပြuseနာမရှိတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အခက်အခဲရှိသောသူများထက်တစ်ပြိုင်နက်တည်းစိတ်ခံစားမှုများပိုမိုကျယ်ပြန့်လာကြောင်းသတင်းရရှိသည် သုတေသီများကမူခြားနားချက်ကိုရှင်းပြရန်မရှင်းပြခဲ့ပါ။ ညစ်ညမ်းစွဲသူများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိုမိုကျယ်ပြန့်သော“ ပူးတွဲလုပ်ဆောင်ခြင်း” ကိုပြသသင့်ကြောင်း (ဒီအယူအဆအတွက်သီအိုရီအရမရှိဘဲ) ပြသသင့်ကြောင်းနှင့်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလျော့နည်းသွားမှုသည်ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများသည်စွဲလမ်းသူများမဟုတ်ကြောင်းသက်သေပြသင့်ကြောင်းသူတို့ငြင်းခုံခဲ့သည်။ (ဟမ်?)\nအဖြစ်မှန်ထုံဦးနှောက်ရှိသည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်ပါသည် နည်းသော လှုံ့ဆော်မှု-မဟုတ်လျှင်ရန်, သင်တန်း၏တုံ့ပြန်မှုအဲဒီ လှုံ့ဆော်မှုတိကျသောတွေကိုများမှာ ကြည့်ရှုသူ၏အထူးအာရုံ (အဖြစ်အာရုံ neuroscientists အားဖြင့်လူသိများသည်။ ) ာင်း) ။ ဒါ့အပြင်စိတ်ဓါတ်များအမှန်တကယ်ဘယ်လောက်တိကျစွာတစ်စုံတစ်ဦးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် အခြို့သောအရောင်များကိုရိပ် မိ.၎င်းသည် ဦး နှောက်၏ dopamine စည်းမျဉ်းနှင့်ဆက်နွယ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။\nလူသားတစ် ဦး ချင်းစီသည်သဘာဝအားဖြင့်မတူညီသောကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များစွာကိုဖော်ပြကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ ထိုစကားလုံး၏ကြီးမားသောအနုပညာမှလူ့အထီးများသည်အတော်အတန်ကျယ်ပြန့်သောစိတ်ခံစားမှုအတိုင်းအတာအထိပြောင်းလဲလာသည်ကိုလည်းတွေ့နိုင်သည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏ယောက်ျားများအကြားအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းအမျိုးသားယောက်ျားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအလေးထားကြောင်းလား။ ဒီနေ့ခေတ်ယောက်ျားတွေဟာသူတို့ရဲ့ပင်ကိုစိတ်ခံစားချက်တွေထက်နည်းနည်းပဲပြပေးနိုင်တာကယနေ့ ဦး နှောက်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းနေတဲ့အွန်လိုင်းsmörgåsbordsကိုတုန့်ပြန်မှုကြောင့်သူတို့ရဲ့ ဦး နှောက်ဟာ“ ထိန်းချုပ်မှုအောက်” ကျဆင်းသွားလို့လား။ (အမျိုးသမီးများကစတင်နေပြီဖြစ်သည် တူညီသောကိစ္စရပ်များအားသတင်းပို့, စကားမစပ်။)\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၄ နှစ်ရှိပါပြီ၊ တစ်ယောက်တည်းနေရသော်လည်းအတော်လေးပျော်ရွှင်သော်လည်းမပျော်မရွှင်ဖြစ်နေသည်မဟုတ်ပါ၊ အောင်မြင်မှုလည်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော့်ဘဝဟာအလွန်အမင်းသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးလုံးဝအချည်းနှီးပါပဲ။ အဘယ်အရာကိုမျှငါ့ကို phased ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင်နောက်ကျကျန်ခဲ့သည့်ထိုဝတ္ထုကိုရေးသားခြင်း၊ ကျွန်ုပ်အမြဲတမ်းပြေးချင်သောထိုမာရသွန်ပြေးပွဲအကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်ဖတ်လိုသည့်စာအုပ်များအကြောင်း၊ လူများတွေ့ဆုံရန်တိုတိုတိုတို့နှင့်ဘဝကိုတွေးမိလာသောအခါ အသက်ရှင်ပါ - ငါ fap လိမ့်မယ်။ “ ငါမနက်ဖြန်စမယ်၊ ယခုငါ fap လိမ့်မယ်။ " သင်တို့ရှိသမျှသည်သွားပုံကိုငါသိ၏။ ၎င်းသည်တိုတောင်းသော၊ ချိုမြ။ လွယ်ကူသောထိုခွက်ကိုသင့်အတွင်း၌ဖြည့်ရန်ဖြစ်သည်။ နီးပါးဘာမျှခံစားရတယ်။ ငယ်ငယ်ကတည်းကစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့မြို့ကြီးမှာကျွန်တော်နေထိုင်ခဲ့တယ်၊ ရံဖန်ရံခါကျွန်ုပ်သည် (အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းအတွက်အလုပ်မှစတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်) ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးလုံးလျားလျားကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆိုသလိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုမျိုးခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ငါတစ်စိမ်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ အရာအားလုံး fapping နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငါ့ကိုပျင်း။ ထိတ်လန့်စရာကောင်းတာကလိင်တစ်ခါတစ်ရံ fapping ထက်ယုတ်ညံ့တယ်။ ”\nပထမဦးဆုံးအကောင်လေး: "အလွန်အကျွံညစ်ညမ်းသောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကကျွန်ုပ်အားစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအပြည့်အဝခံစားနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆယ်ရက်လောက်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးအစောပိုင်းထုံးစံအတိုင်းနှစ်ပေါင်းများစွာအကြာတွင်ကျွန်ုပ်ပထမဆုံးငိုခဲ့ရသည်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာငိုခဲ့တယ် - ဂီတကိုနားထောင်ရင်း၊ ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ဖတ်နေစဉ်၊ ငါ့ဘဝရှိလူများကိုစဉ်းစားစဉ်၊ လှပသောအတွေးအခေါ်များပင်လျှင်ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်သည်။ ဒီလိုမျိုးအရင်တုန်းကမဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ငါမှတ်မိနေသမျှကာလပတ်လုံးငါဝမျးနညျးပူဆှေးခဲ့သညျ။ အချို့သောအရာများသည်ကျွန်ုပ်နေထိုင်သောမီးခိုးမြူများကိုဖြတ်ကျော်နိုင်လောက်အောင်စွမ်းအားကြီးသော်လည်း၊ ငါမသက်မသာထုံခဲ့သည်။ ဒါကိုပြောင်းပြန်လှန်ပစ်လိုက်တာငါကြည့်ပြီးတဲ့နောက်ငါမြင်တွေ့ခဲ့ရတဲ့ပိုပြီးလေးနက်တဲ့အပြောင်းအလဲတွေထဲကတစ်ခုပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ sensitivity သည်မကြာခဏဆိုသလိုတီထွင်ဖန်တီးမှုများစွာပေါ်ပေါက်လာစေခဲ့သည်။ သင်ဖန်တီးလိုက်တဲ့အရာတစ်ခုကြောင့်လှုံ့ဆော်ခံရတာဟာတကယ်ကိုအကျိုးရှိပြီးမယုံနိုင်လောက်အောင်အားဖြည့်ပေးတယ်။ ငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့လေးလကထက်ပိုပြီးတေးဂီတကိုရေးခဲ့ပြီးပြီ၊ လွန်ခဲ့တဲ့လေးနှစ်ကထက်ပိုပြီးများတယ်။ ”\nဒုတိယအကောင်လေး"ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကတည်းကငါ့ဘဝမှာတိုးတက်လာတဲ့အရာတွေထဲမှာအခြားသူတွေအပေါ်ငါ့ရဲ့စာနာမှုကိုမမျှော်လင့်ဘဲတိုးများလာစေတယ်။ ယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရကျွန်ုပ်သည်အခြားသူများကိုဂရုစိုက်သော်လည်းအခြားသူများ၏ခံစားချက်ကိုနားလည်ရန်သို့မဟုတ်မျှဝေရန်ကျွန်ုပ်တို့၌စာနာမှု၊ တစ်စုံတစ်ယောက်မှမကောင်းသောအရာတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်သောအခါ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားမကောင်းကြောင်းခံစားမိနိုင်သည်ကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာလက်ခံနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မခံစားရပါ။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကအခြားလူမျိုးများ၏ရုန်းကန်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ သိမ်မွေ့ပြီးအမှန်တကယ်ကျွန်ုပ်တို့၌တစ်ခါမျှမရှိဖူးသောနည်းဖြင့်“ သူတို့နာကျင်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်” ကိုအမှန်တကယ်တွေ့ရှိခဲ့ရပြီ။ တခြားသူတွေနဲ့ကျွန်တော်နည်းနည်းဝမ်းနည်းကြေကွဲမိတယ်။ အရင်တုန်းကမရှိခဲ့ဖူးတဲ့နည်းတွေနဲ့ကိုယ့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခဲ့တယ်။ ”\nတတိယကောင်လေး: "ငါ porn ကြည့်နေစဉ်, ငါအလွန်ထိရောက်မှုလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်။ အလုပ်၊ မိသားစု၊ ကြွေးမြီ၊ အမျိုးသမီးများ၏ခံစားချက်များ၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်းအလားအလာ (ကျွန်ုပ်သည်ရယ်စရာဖြစ်ပုံရသည် - အဘယ်ကြောင့်မည်သူမဆိုကလေးများရလိမ့်မည်နည်း) အောက်ပါအချက်နှစ်ချက်ကိုကျွန်ုပ်မပေးခဲ့ပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အန္တရာယ်များ၊ မဲပေးခြင်းနှင့်နိုင်ငံရေး၊ ကျွန်ုပ်၏ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်း၊ မျိုးချစ်စိတ်။ ဆိုလိုတာက Reddit ပို့စ်များကိုကြာရှည်စွာရေးသားနိုင်ခြင်းဟာဘာကြောင့်မှန်လဲ၊ မှားသည်ဆိုတာကိုအဆုံးမဲ့အတွေးအခေါ်ဖြင့်ရေးသားနိုင်ခြင်း။ ဒါပေမယ့်အရေးယူတဲ့အခါငါသေပြီ။ ကျိုးကြောင်းညီညွတ်သောလူ ဦး ရေအချိုးအစားသည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အလွန်ကြီးမားသောဒုက္ခရောက်နေသည်။ ခဲအဆိပ်သင့်မှု၏သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်ရောမအင်ပါယာပြိုလဲသွားသည်ဟူသောသမိုင်းဆိုင်ရာဒဏ္myာရီတစ်ခုမှာသူတို့၏အထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်ခဲပိုက်နည်းပညာအသစ်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်ဟုတ်သည်ဖြစ်စေမဟုတ်သည်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ သက်ဆိုင်သည့်အချက်မှာယနေ့ခေတ်ကွန်ပျူတာမော်နီတာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အိမ်တိုင်းနှင့်အိပ်ခန်းတိုင်းသို့အင်တာနက်ကို ဦး နှောက်ထဲသို့ထိုးသွင်းလိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ”\nစတုတ္ထကောင်လေး: “ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကိုပြန်ဆင်းခြင်းကစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့အားကစားကိုလုပ်ခြင်းထက်ပိုပြီးနည်းလမ်းတွေနဲ့ကျွန်တော်တို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ 'ညှိနှိုင်းမှု' ကိုဖြစ်စေတယ်။ ၎င်းသည်လူသားများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်၌ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပေးပြီး၊ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအရာတစ်ခုလုံးအရှိန်အဟုန်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသိစိတ်တွင်အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာတော့မည်ဟုကျွန်ုပ်ပင်ပြောနိုင်သေးသည်။ ”\nတိုတိုပြောရရင်အကယ်၍ တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်မိမိတို့၏ ဦး နှောက်ကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းခြင်းအားဖြင့်မိမိတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကိုအမှတ်မထင်မှတ်မိနေပါက၎င်းသည်ဘုံအသိပညာဖြစ်ရန်မသင့်လျော်ပေလော။ ၎င်းသည်ပိုမိုသိသောရွေးချယ်မှုများကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အချိန်မီစမ်းသပ်မှုအချို့ကိုလည်းအားပေးလိမ့်မည်။ တစ်ယောက်ကပြောနိုင်သည် အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအရှုံးမပေး ဘဝသည်ကွဲပြားခြားနားသောအာရုံကြောဆိုင်ရာ“ သတ်မှတ်ထားသည့်အချက်” အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုကြည့်ရန်လအနည်းငယ်အတွက်ဖြစ်သည်။\nဘ ၀ ဟာမှေးမှိန်နေပြီ။\nporn မိန်းကလေးတွေပဲလိင်ကစားစရာများမှာ, ငါ့ကမ္ဘာကြီးဖြစ်ပါတယ်။\nချစ်ခြင်းမေတ္တာဟုခေါ်တွင်ဘာမှမရှိဘူး, LUST သည်စကြဝuniversalာဆိုင်ရာအမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။\nအားလုံးဆက်ဆံရေးနှင့် Bond မှားယွင်းသောဖြစ်ကြသည်။\nလူတိုင်း faps ဒါငါလုပ်ရင်ပြtheနာကဘာလဲ?!\nporn လိင်ပညာရေး (ငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးအညစ်ညမ်းကလစ်မြင်သောအခါ LOL ဒီအမှန်တကယ်ငါ့ထံသို့အားကြားပြောလေ၏) ဖြစ်ပါသည်။\nဘဝကသာရောင်စုံပေမယ့်သူတွေကိုအရောင်များကိုတစ်ဦး, HD မျက်နှာပြင်ထက်ပိုမိုတောက်ပပါ၏ အားလုံးလမ်းညွန်မယ့်တစ်ဦးခြေလှမ်းကို ယူ. , သင်တို့အဘို့ဖြစ်ကြ၏; fapping သည့်အခါဘဝအမှန်တကယ်လည်းယိုယွင်းခဲ့သည်😛\n“ Porn” သည်“ အစစ်အမှန်” ကမ္ဘာကြီးနှင့်မပူးပေါင်းလိုသူများအတွက်ကမ္ဘာကြီးဖြစ်ပြီးမိန်းကလေးများသည်သင်၏ကမ္ဘာကိုတောက်ပစေနိုင်သောလှပသောသတ္တဝါများဖြစ်သည်။\nဆက်ဆံရေးနှင့် Bond အများဆုံးတိရိစ္ဆာန်များကနေလူသားမြားသခွဲထုတ်။\nporn တကယ်လိင်ပညာရေးလျှင် LOL နောက်တဖန်, ငါသည်ယခုကဒေါက်တာဘွဲ့ရရှိခဲ့ကြသင့်ပါတယ်။\nဒီနေ့ရက် ၉၀ အတွင်းမှာအတက်အကျတွေများလာတယ်။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော့်ဘဝမှာဒီလိုအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကောင်းတဲ့နေ့တွေရှိလိမ့်မယ်လို့တစ်ခါမှမတွေးဖူးဘူး။ ”\nမိုးသည်းထန်စွာအင်တာနက်က porn ကိုအသုံးပြုခြင်း၏နေရာတိုင်းတွင်တွေ့နေကြားနေရပေးထားပိုပြီးကျေနပ်စရာရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးနှင့်ခဝါသည်ဘဝတွေကိုများအတွက်ထိရသေးသောအလားအလာကြီးမားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဤနောက်ဆုံး Self-အစီရင်ခံစာများမှတဆင့်ဖတ်ပါသကဲ့သို့သင်တို့ထင်သောအရာကိုကြည့်ရှုပါ:\nနောက်ကောင်တစ်ယောက်[နေ့ 36] ငါအသက်အရွယ်၌မခံစားရဘူးစိတ်ခံစားမှုခံစားရတယ်။ ဒါဟာငါ့ဘဝထဲကစိတ်အားထက်သန်မှုများစွာကိုစုပ်ယူသလိုပါပဲ။ ငါထပ်မံခံစားချက်အသစ်များခံစားလာသည်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူအများကြီးခက်ခဲတယ် .... လူတွေနဲ့စကားပြောတဲ့အခါငါဟာပိုပြီးသဘာဝကျတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ငါမှာလည်းစိတ်အပြောင်းအလဲနည်းတယ်။ ငါကမိန်းကလေးတွေကိုအများကြီးပိုတန်ဖိုးထားတယ်၊ ပြီးတော့လိင်ကိစ္စထက်ပိုပြီးသူတို့နဲ့စကားပြောဖို့လိုတယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ ငါ့ကိုအပြောင်းအလဲဖြစ်စေတဲ့အရာကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ခြင်းကဘဝကိုတကယ်မထားနိုင်အောင်တားဆီးပေးတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ကိုလူမှုရေးကိုဖြစ်စေတယ်။ လူမှုရေးအပြုအမူများကိုဆုချသည်။\nနောက်ကောင်တစ်ယောက်[ခေတ် 17] ငါအသက် ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေလာပြီးဘယ်တော့မှပြန်လှည့်မကြည့်ခဲ့ဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့ (၄) နှစ်တာကာလအတွင်းတစ်နေ့အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အဖြစ်မှန်ကိုကျွန်တော်ခံစားခဲ့ရတယ်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုချစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှည်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ခြင်းခံစားချက်တွေနဲ့ခံစားချက်တစ်ခုလုံးပျောက်ကွယ်သွားစေတယ်။ ယခုတွင်ငါသည်လွယ်ကူစွာမိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောနိုင်ပြီးအထွေထွေအမျိုးသမီးများနှင့်စွဲလမ်းနေသည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါအရင်က SO လိုချင်တဲ့ဆန္ဒမရှိခဲ့ဘူး။ ”\nသင်၏စိတ်သည်တစ်ပတ်မှတစ်ရက်သို့မဟုတ်တစ်ရက်သွားလျှင်တောင်မှသင်၏စိတ်အခြေအနေသည်အခြေအနေမှပြည်နယ်သို့ပိုမိုသဘာဝအခြေအနေသို့ပြောင်းရွှေ့သောအခါ NF ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုတံခါးဖွင့်လိုက်ရင်၊ မင်းပုံတွေ၊ ဗီဒီယိုတွေမလိုချင်ဘူး၊ ခင်ဗျားကအသားအရေကိုတကယ်လိုချင်တယ်၊ သင်သည်ချက်ချင်းမိမိကိုယ်ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်းမလိုချင်ပါ။ သင်၏စွဲနေသည့် ဦး နှောက်က၎င်းကိုလိုချင်သော်လည်းဤတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောလုပ်ရပ်၏အသံအောက်တွင်သင်ပိုမိုလိုချင်နေပြီးသင်ကထိုထက်မကပါ။ LINK\nporn ထံမှ unhooked သည့်အခါပိုမိုကောင်းမွန်မျက်လုံးချင်းဖြစ်ပါတယ်မည်မျှအပေါ်ဂရိတ်ချည်: မျက်စိထဲမှာပါပဲ\nငါငါ့အသစ်က Streak စတင်ကတည်းကငါပထမ ဦး ဆုံးနေ့စွဲအပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးနေ့စွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့မျက်လုံးများသူမ၏ဝိညာဉ်နှင့်ချိတ်ဆက်နေသကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ ငါကဒီမှာမျက်စိနှင့်မှတဆင့်ဆက်သွယ်နိုင်လျှင်အဖြစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမက“ မင်းရဲ့မျက်လုံးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ” လို့ပြောတယ်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်ဤမျက်စိအပြန်အလှန်ခံစားခဲ့ရကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာမှော်အချို့ရှိသကဲ့သို့ပါပဲ။ ငါမတိုင်မီဒီတုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့တယ်ဒါပေမယ့်ရှည်လျားသော Streak အပေါ်သာ။ ဒီဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ရင်ဘ ၀ ဟာဘာကြောင့်ဒီလောက်ရှုပ်နေရတာလဲ။ nofap နှင့် ပတ်သက်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်မျက်စိနှင့်ပတ်သက်သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်နိုင်လျှင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါအခုနေထိုင်နေတယ်။\nနောက်ထပ်ကောင်လေး"သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာ fap ဖြစ်သည့်အခါသင်တစ်စုံတစ်ရာကိုတကယ်စာနာမိသည်မဟုတ်ပါ။ သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်ဤသို့ပြောခွင့်ပြုပါ - ဤအနက်ရောင် / အဖြူရောင်စိတ်ခံစားမှုအစီအစဉ်သာရှိသည်။ သင်သာမန်သို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းပါသည်။ အနည်းဆုံးဒီငါ့အဘို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ငါယေဘုယျအားဖြင့်စိတ်ခံစားမှုအပေါ်မှေးမှိန်။ ဒီခံစားချက်တွေအားလုံးငါ့ဘ ၀ ထဲပြန်ရောက်လာတဲ့အခါဒါဟာတကယ်ကိုအုတ်တစ်တန်လိုတကယ်ထိမှန်ခဲ့တယ်။ လျင်မြန်သောဥပမာ - တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်ထိုလမ်းမအလယ်၌ရပ်ပြီးကောင်းကင်သို့မျှော်ကြည့်။ အရူးတစ်ယောက်လိုပြုံးမိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်အခန်းထဲတွင်ထိုင်။ ဝမ်းနည်းဖွယ်သီချင်းတစ်ပုဒ်ကြားသောကြောင့်ခွေးကဲ့သို့ငိုခဲ့ရသည်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ငါကပိုစိတ်လှုပ်ရှားတယ်ဖြေ - အရင်တုန်းကငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုသုံးတဲ့အခါမှာတော့ငါဟာထုံထိုင်းသွားတယ်။ ငါသည်ဤရက်သတ္တပတ်၌ထက်ပိုမိုစိတ်ခံစားမှုခံစားခဲ့ရဘူး။ ငါအမျက်ဒေါသ, နာကျင်မှု, ချစ်ခြင်း, ကယ်ဆယ်ရေး, ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားရတယ်။ ငါအများကြီးအော်ဟစ်ငါအများကြီးပြုံးနေသည်။ လူသားတစ် ဦး ခံစားရပုံကိုကျွန်တော်ခံစားခဲ့ရသည်။\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: “ (နေ့ ၉၀) ကျွန်ုပ်အသက် ၄၅ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ၁၅ နှစ် PMO အလေ့အထရှိသည်။ ကျွန်ုပ်ခွဲခွာရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှကျွန်ုပ်ဘက်မှမြဲနေသည့် ED၊ ခံစားချက်များနှင့်ဖော်ပြရန်အလွန်အမင်းအခက်အခဲ၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုပြissuesနာများရှိသည်။ တစ်နေ့ ၃၅ လောက်မှာတစ်ညတည်းမှာပဲငါဟာငါ့ရဲ့ဟောင်းနွမ်းသူနဲ့လိင်ပြန်လည်ဆုံစည်းခဲ့ပြီးတဲ့နောက်ကျွန်မရဲ့ ED ပြproblemနာကအများကြီးပိုကောင်းတယ်ဆိုတာငါအတည်ပြုနိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအခြေအနေအားလုံးဟာပိုပြီးအရည်ပျော်လာပြီးလူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ရတာတိုက်ရိုက်အကျိုးကျေးဇူးခံစားရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ထိတွေ့ရလွယ်ကူတဲ့စကားလုံးတွေဖြစ်လို့ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ပထမ ဦး ဆုံးအရာ၌သူကအလုပ်လုပ်ခဲ့တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက် [ဆေးလိပ်ဖြတ်] ငါ့ကိုနှစ်ပေါင်းငါဖြစ်ခဲ့ဘူးသောစိတ်ခံစားမှုထုံပြည်နယ်မှငါ့ကိုပြောင်းရွှေ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ၇၅ ရက်မှာသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့မွေးနေ့ပါတီမှာမိန်းမတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ခဲ့တယ်။ သူကအရမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးမကြာသေးခင်ကမှကွာရှင်းပြတ်စဲသူလည်းဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုသိပ်မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကင်းမဲ့ခြင်းကိုမခံစားခဲ့ရဘူး။ ငါ့အသားအရေပေါ်မှာငါနင့်ကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်မရဲ့အခြေအနေနဲ့သူမအပေါ်ထားတဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်းပြောဆိုနိုင်စွမ်းလည်းရှိတယ်လို့လည်းခံစားခဲ့ရပါတယ်။\nနောက်ကောင်တစ်ယောက်[နေ့ 18] ပြီးခဲ့သည့် ၁၂ နှစ်အတွင်းစွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုအမြဲတမ်းနီးပါးအချိန်ဖြုန်းပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သိသောအမျိုးသားအများစုထက် ပို၍ သူရဲကောင်းဆန်နေသည်ဟုခံစားမိသည်။ စွမ်းအင်အဆင့်ကကောင်းမွန်တယ်၊ ငါဟာဘဝမှာအရမ်းပြည့်နေတယ်၊ ပြီးတော့လူတစ်ယောက်လိုမျိုးပိုခိုင်မာတယ်။ ငါဟာစိတ်ခံစားမှုရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုမခံရဘူး။ ငါမှီခိုအားထားရလောက်တဲ့ခိုင်မာတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။\nနောက်ထပ်ကောင်လေး"ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းတွင်အခြားfကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင်တိုက်ပွဲများ၊ သေခြင်း၊ သေခြင်းစသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ငါတစ်နေ့ကိုဗီဒီယို ၂၀ ကြည့်နေတယ်။ ခြေထောက်တစ်ဖက်ကိုချိုးဖောက်နေတဲ့တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ဗီဒီယိုကိုကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရင်တောင်မှတုန်ခါမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုမှုကိုရပ်တန့်သွားတဲ့အခါခြေထောက်ကျိုးနေတဲ့ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားတစ်ယောက်ရဲ့ပုံကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတွေပြန်စတော့သလိုပဲ။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လျှင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းသည်အမှန်ပင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီနဲ့ဆက်စပ်နိုင်သလား? "\nဒုတိယအကောင်လေး: "ဟုတ်တယ်၊ မင်းဆိုလိုတာကိုငါသိတယ် ငါခဏတာညစ်နေတဲ့ပုံကိုကြည့်နေတဲ့အချိန်၊ ငါဘာမှသိပ်ပြီးများလွန်းတာ၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် porn မပါဘဲအစာအိမ်နာမရှိဘဲ [လိင်ပြောင်းလဲခြင်းကိုကြည့်သော] porn ကိုငါမကြည့်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တဲ့အခါငါကြည့်နေတုန်းတောင်မှစားလို့မရဘူး။\nတတိယကောင်လေး: “ မင်းပြောတာကရယ်စရာကောင်းတယ် ငါ avid ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူတ ဦး ဖြစ်တဲ့အခါငါကဒီအချက်ကိုမစဉ်းစားဘဲထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာရုပ်ရှင်တွေကိုကြည့်လေ့ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီအကြောင်းကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ ဦး၊\nငါအခုထိ hardmode ၏နေ့ 134 ရက်နေ့တွင်ပေါ့။ ငါအရမ်းအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်ခံစားရတယ်။ လောက၏အရောင်များ၊ အသံများ၊ အနံ့များနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးသည်အလွန်တောက်ပ။ လှပသည်။ ငါနက်ရှိုင်းသော, တိမ်ထူအိပ်မက်ကနေနိုးထတူသောဒါဟာခံစားရပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးကိုဒါလှပသောပါ!\nစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေပြန်လာနေကြပြီ ငါတော်တော်များများပျော့ပျောင်းနေတယ်၊ လျစ်လျူရှုပြီးပျင်းနေတယ်၊ ဘာမှမပျော်ဘူး။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုထိ မိ၍ မျက်ရည်များကျစေသည့်သမိုင်းဆိုင်ရာပုံပြင်အကြောင်းပန်းချီကားတစ်ချပ်ကိုဖြတ်မိမိခဲ့သည်။ ငါအရင်ကသာမန်သို့မဟုတ်clichéထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မယ်အရာယခုငါ့ကိုနက်ရှိုင်းစွာလှုံ့ဆော်ပေး။ ငါရလဒ်တွေကိုကြည့်တယ်!\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ငါသတိထားမိသည့်နောက်အချက်မှာစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်“ လွတ်မြောက်ခြင်း” ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပတ် ၀ န်းကျင်တွင် (ကျွန်ုပ်မှတ်မိသလောက်အားမငယ်သော်လည်း) လည်ချောင်းနှင့်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းခံစားမှုကိုခံစားနိုင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုအချို့ကိုတူညီစေသည်။ အတိတ်ကအချစ်ဇာတ်လမ်းလေးကိုကျွန်တော် ၀ မ်းနည်းမိတယ်၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမိတယ်၊ ဘာကြောင့်အဲဒါကို“ မခံစားရ” တာလဲဆိုတာကိုနှစ်ပေါင်းများစွာစိတ်ရှုပ်ထွေးခဲ့ရတယ်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: “ [၆၃ ရက်] ကမကြာခဏညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့၏ခံစားချက်နှင့်အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်သွားစေသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ငါကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ခံစားခဲ့ရသည့်အတိုင်းဤအချက်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သေချာသည်။ ငါဆိုလိုတာကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီး၊ အခုငါ့ခံစားချက်တွေနဲ့ငါဆက်သွယ်နေပြီ။ ဒီအပြောင်းအလဲကတဖြည်းဖြည်းနဲ့ပိုကောင်းလာတယ်။ တကယ့်ကိုထပ်အသက်ရှင်ပြန်တာနဲ့တူတယ်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုသုံးတဲ့အချိန်မှာစိတ်ခံစားမှုကောင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ဖူးပေမဲ့တစ်နည်းနည်းနဲ့အခုငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်။ ငါကလေးတွေပျော်ရွှင်မှုကိုတွေ့တဲ့အခါငါအားလုံးနွေးနေတယ်။ ဒါ့အပြင်လူတွေရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုကျွန်မပိုပြီးခံစားရတယ်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: “ [နေ့ ၃၆] ဘဝသို့ပြန်လာစိတ်လှုပ်ရှားမှု။ ဒါကနာကျင်စေပြီးတစ်ခါတစ်ရံမှာအချိုးအစားမကျဘူး၊ ဒါပေမဲ့ငါအသက်ရှင်နေတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကအောင်မြင်မှုသည်အဆင်မပြေမှုဖြင့်နေထိုင်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်ဟုရေးသားခဲ့သည်။ ငါနားလည်ရဲ့အစ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာငါးနာရီ wankfest ဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုသေစေခြင်း (သို့မဟုတ်သင်၌သင်၌စိတ်လှုပ်ရှားစရာတစ်ခုရှိနေသည်ဟုဘယ်တော့မှမသိပါ) ဖြစ်သည်။ ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ငါ့ဘဝအကြောင်းပိုကောင်းလာတယ်။ ယောင်္ကျားကငါဟာငါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာရှိခဲ့တာထက်ပိုပြီးပျော်ရွှင်နေတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်လို့မနေ့ကပြောခဲ့တယ်။ ချိုသောခံစားချက်ကိုခံစားပါ၊ အခြေအနေကိုခွင့်ပြုပါကပရောပရည်ပြုလုပ်ခြင်းကိုဖြေလျော့ပေးခြင်း၊ တီထွင်ကြံဆခြင်းဖြင့်ပျော်မွေ့ပါ။ အဲဒီလိုလူတွေတုံ့ပြန်ကြတယ်။ လမ်းပေါ်မှာလျှောက်လျှောက်ရင်းတောင်မှအခုအချိန်မှာပဟေerိဆန်ဆန်စွန့်စားမှုတစ်ခုပါ။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ပိုပြီးကိုက်ညီတယ် ကျွန်တော့်ရဲ့အထိခိုက်မခံတဲ့ဘက်ကိုဖုံးကွယ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ပြproblemsနာများအကြောင်းဖွင့်ဟ။ လူများကို ၀ င်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်ပုန်းနေသည့်အရာအားလုံး၌အားနည်းခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောပြissueနာဖြစ်သည်။ အခုတော့အဲဒါကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းထုတ်ဖော်ပြီးပြီ၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ငါ့စိတ်ထဲမှာရှိနေတာတွေ၊ ငါဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာနဲ့စကားပြောဖို့မလွယ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုသိရှိပြီး၎င်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းနားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။ သငျသညျကိုပယ်ဖြတ်သောကောင်လေးမှာချွတ် Pissed? အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ သင်၏ဘ ၀ ၌ကောင်းသောအရာများကိုတန်ဖိုးထားပါ။ ငါအဖြစ်ကောင်းစွာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုပြသအကြောင်းကိုအများကြီးပိုပြီးပွင့်လင်းဖြစ်၏။ တကယ်ပျော်လား ထွက်ခွင့်ပေးပါ မနက်ဖြန်မရှိဘူးလိုရယ်၊ ကျန်တဲ့လူတိုင်းကိုစိတ်ချမ်းသာအောင်နေပါ။ ငါတစ်ခုခုအတွက်တကယ်ပျော်ရွှင်မိပြီးဖုံးကွယ်ထားရသလိုခံစားရတယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်ပါကအားနည်းချက်ရှိနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? မပြောတတ်ဘူး။ အခြားသူများနှင့်ပျော်ရွှင်မှုသည်သင်၏အကောင်းဆုံးခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုငါငြင်းပယ်လေ့ရှိသည့်နေရာယခုငါအလိုရှိသည်။ လူတွေကိုငါမမောင်းတော့ဘူး။ သူတို့ကိုငါပိုပြီးနီးကပ်စေချင်တယ်။\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုဘဝမှာဒါမှမဟုတ်ရုပ်ရှင်မှာတွေ့ရတဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကိုအလွယ်တကူနှိုးဆွပေးနိုင်တယ်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ပိုပြီးထိတွေ့မိတယ်။ ”\nကျွန်ုပ်သည် ၂၄ ရက်တာရက်တွင်ရှိပြီး ၆ ရက်မှစ၍ ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ညစဉ်ညတိုင်းအမှန်တကယ်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်မက်ခဲ့ရသည်။ ၁၀ နှစ်အတွင်းပထမဆုံးအနေဖြင့်တစ်နေ့တာတွင်အိပ်ချင်စိတ်မရှိဘဲနံနက်တိုင်းလန်းဆန်းမှုခံစားလာရသည်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးကိုတစ်ချိန်တည်းမှာပဲကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးစိတ်ပူပန်မှု၊ anhedonia၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးခြင်း၊ ဒီမတိုင်မီည ၈ နာရီမှ ၉ နာရီကြာညအိပ်ရပ် ၀ င်ပြီးသည့်တိုင်ညအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းပတ် ၀ န်းကျင်၌ကျပန်းအရာများသာစီးနင်းနိုင်ပြီးဘယ်တော့မှအနားယူမည်မဟုတ်ပါ။\n၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်အထူးစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သနည်း။ PMO စွဲသူသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုမရရှိနိုင်ပါ။ အကြောင်းမှာ REM-sleep နှင့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာသောအိပ်မက်များသည်ကျန်းမာသော dopaminergic လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်သည်။ ဘုရားရေ! 100% အထောက်အထား NoFap အလုပ်လုပ်! PMO စွဲသူတစ် ဦး သည်မည်သည့် REM အိပ်စက်ခြင်းကိုမှမရရှိနိုင်ပါ။\nတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်လာသောအခါအားကစားရုံမှမြက်ခင်းပြင်တစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်နေသည်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ထဲကတစ်ယောက်ယောက်က on on switch ကိုနှိပ်လိုက်ပြီးကျွန်မရဲ့သိစိတ်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပြီးနှစ်နဲ့ချီပြီးပထမဆုံးအကြိမ်ကမ္ဘာကြီးနဲ့အမှန်တကယ်ဆက်သွယ်မှုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ထဲမှာရှိတဲ့ဆူညံသံအားလုံးရပ်တန့်သွားတယ်၊ နောက်ဆုံးတော့နှစ်တွေကြာတဲ့အခါငါကမ္ဘာကြီးကိုတွေ့မြင်နိုင်ပြီးတကယ့်ကိုတိတ်ဆိတ်စွာနဲ့သူ့ရဲ့ဘုန်းအသရေကိုလည်းကြားနိုင်ခဲ့ပြီ။ အဲဒီမှာရပ်နေပြီးသဘာဝသံတွေကိုနားထောင်ပြီးလက်ချောင်းတွေကြားမှာမြက်ပင်တွေပေါက်လာတယ်။ တချို့လူတွေကကျွန်တော့်ကိုကြည့်ကြတယ်၊ ငါဂရုမစိုက်ဘူး၊ ဒီအခိုက်အတန့်လေးပဲ။\nငါအသစ်သောဝိညာဏ်အဆင့်အထိမြင့်တက်ပြီလော တစ်ခုခုကိုလမ်းငါငါ့ ဦး နှောက်အတိတ်စွဲနှင့်လှညျ့ကနေပြန်လည်ထူထောင်နေသည်ထင်။ ငါတဖြည်းဖြည်းဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရဲ့အဆုံးမှာအလင်းကိုမြင်မှစတင်။ ကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ သည်အင်တာနက်နှင့်အခြားထိုကဲ့သို့သောအငြင်းပွားဖွယ်ကိစ္စရပ်များတွင်လှည့်စားခံနေရသောဘဝ၌အချိန်များစွာဖြုန်းတီးခဲ့သည်။\nကိုယ့်ကိုငါ့ကွန်ပျူတာကိုပိတ်ထားအသုံးမကျအရာအားလုံးကိုဖျက်ပစ်ခဲ့ကြသည်။ ကြှနျတေျာ့ facebook အကောင့်ကိုဆိုင်းငံ့, ငါ့ disqus အကောင့်ပေါ်မှာရှိသမျှမှတ်ချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်တယ်, ငါ့ twitter account ကိုဖျက်ပစ်။ အဖြစ်မှန်ယနေ့ 100 တစ်တန်ကုန်တင်ယာဉ်ကဲ့သို့ငါ့ကိုဝင်တိုက်နဲ့ကျွန်မယခုအမှန်တကယ်ငါဖြစ်ခဲ့သည်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုငါသိ၏။ အဖြစ်မှန်ထရပ်ကားကဲ့သို့ငါ့ကိုဝင်တိုက်\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "လူတွေကဘာကြောင့်မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုအကြောင်းပြောရတာလဲဆိုတာကိုကျွန်တော်ဘယ်တော့မှနားမလည်နိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အမှန်တရားကတော့ငါဟာစိတ်ခံစားမှုကင်းမဲ့နေတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု၊ အထူးသဖြင့်အနုတ်လက္ခဏာတစ်ခုမှာ PMOing ကစနစ်ကိုလှည့်စားခဲ့တယ်။ မလိုပါဘူး။ ရင်ဆိုင်ရမယ့်အချိန်၊ အခက်အခဲတွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့အချိန်ပါ။ ဒါဟာတကယ့်ကိုကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ အခုငါဘဝဟာစိတ်လှုပ်ရှားစရာမကောင်းဘူးဆိုတာကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုစတင်သတိပြုမိလာတယ်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "[နေ့ ၁၀၄] အကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့်ငါဟာအရင်ကထက်ငါဟာငါ့ရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ပိုပြီးအဆက်အသွယ်ရှိခဲ့ပြီးအရာရာကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ”\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: ဆေးလိပ်ဖြတ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ - သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလှပသောကမ္ဘာကိုရေတွက်မယ့်အစားဒီပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုတစ်ချိန်လုံးခံစားပါ။ လမ်းလျှောက်နေသောလူသေတော့မရှိချေ။ ”\nဂစ်တာတီးမှုတ်သီဆိုနေသောလူတစ်ယောက်ရှိ၏။ ငါရိုင်းစိုင်းဆုံးဖြတ်ရန်ငါသိသော်လည်းသင်ကြားရပေမည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမခံနိုင်တော့တာကြာပြီ။ အရက်ဆိုင်ကနေထွက်ခွာပြီးရယ်မောသံနဲ့စတင်အော်ဟစ်ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးရယ်မောစရာကစိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်အဖော်တွေကကျွန်တော့်ကိုအပြင်မှာရယ်နေတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ရယ်ကြတယ်။ လူတွေကဒီသေးငယ်တဲ့ / တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာခေါင်းတွေလှည့်လာကြတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုထွက်ခွာခိုင်းတယ်။ ဒါဟာရယ်စရာကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါပြောဖို့ကြိုးစားနေတာကဒီနေ့အထိနှစ်ပေါင်းများစွာအထိစိတ်လှုပ်ရှားမှုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခံစားခဲ့ရတာကိုငါမမှတ်မိဘူး။ စိတ်ခံစားမှုကိုပြန်ငါ့အားဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ရက်ပေါင်း ၂၈၀ - စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများအားကျွန်ုပ်ဆွဲဆောင်သည်မှာတဟုန်ထိုးမြင့်တက်သွားသည်။ ငါဟာငါ့ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ပိုပြီးထိတွေ့ဆက်ဆံခဲ့တယ်၊\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: "ရက် ၃၀ အစီရင်ခံစာ - သင်လုပ်လိမ့်မည် ခံစား အရာရာ - ငါ porn ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်တဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ငါမကိုင်တွယ်ချင်တဲ့ခံစားမှုတွေအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့ယန္တရားတစ်ခုအဖြစ်သုံးခဲ့တယ်။ အများအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှု၊ သင် porn ကိုညီမျှခြင်းထဲကယူပြီးတာနဲ့သင်ပုန်းနေတဲ့အရာတွေကိုခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ ငါ့အမှု၌, ဒါဟာနေဆဲနည်းနည်းနာကျင်နှင့်မသက်မသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ OK ကို IS ။ သင်ကအားကြီးလာလိမ့်မယ်။ ငါတကယ်ပဲ၊ တကယ်ပဲ၊ တကယ်ပဲအားကောင်းတယ်၊ ငါ့ကြောက်စိတ်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အတွက်ငါဂုဏ်ယူတယ် (တိုက်ပွဲကအဝေးကြီး) ။\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: “ ငါညစ်ညမ်းနေတဲ့အချိန်မှာမိန်းကလေးတွေဝန်းကျင်မှာနွေးနေတာမျိုးတစ်ခါမှမခံစားခဲ့ဖူးဘူး။ ချစ်စရာမိန်းကလေးကခုန်တာကိုတွေ့လိုက်ရတဲ့အခါ၊ ငါထွက်လာပြီးဒီမိန်းကလေးတွေနဲ့တကယ်ထိတွေ့ဖို့ဒီဆာလောင်မှုကိုခံစားရတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့အတွက်ငါဟာချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုကိုထပ်မံခံစားလာရလို့ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့်ရှင်သန်ရန်နောက်တဖန်ရည်းစားထားရန်မစောင့်နိုင်ပါ။\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: ငါငါ့အသစ်က Streak စတင်ကတည်းကငါပထမ ဦး ဆုံးနေ့စွဲအပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးနေ့စွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့မျက်လုံးများသူမ၏ဝိညာဉ်နှင့်ချိတ်ဆက်နေသကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ သူမမျက်လုံးများမှတစ်ဆင့်သူနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သူမသည်ငါ့ကို shit "ဟုပြောသည် သင်၏မျက်စိတို့” ငါ "ဘာလဲ" ဟုပြောသည် သူတို့ဟာကျွန်တော့်ကိုထိုးဖောက်နိုင်သလိုပဲ သူမသည်ရုံပြုံးပြသည်။ ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးဒီမျက်လုံးအပြန်အလှန်ခံစားရတယ်ကဲ့သို့ဖြစ်၏ ဒါဟာမှော်အချို့ရှိသကဲ့သို့ပါပဲ။ ငါမတိုင်မီဒီတုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့တယ်ဒါပေမယ့်ရှည်လျားသော Streak အပေါ်သာ။ ဒီဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ရင်ဘ ၀ ဟာဘာကြောင့်ဒီလောက်ရှုပ်နေရတာလဲ။ nofap နှင့် ပတ်သက်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်မျက်စိနှင့်ပတ်သက်သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်နိုင်လျှင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါအခုအသက်ရှင်နေတယ်။ ငါဖုတ်ကောင်မဖြစ်မှီ။ မျက်စိထဲမှာပါပဲ\nနောက်ထပ်ကောင်လေး: ဘယ်လို nofap ငါ့ကိုတစ်ခု extrovert အောင်နေသည်\nကျွန်တော့်သီအိုရီကဒီလိုပဲ။ ငါ nofap ကိုစကတည်းကငါဟာစိတ်ခံစားမှုကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်လာတယ်။ ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာကျွန်ုပ်သည်မိဘများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုဖော်ပြခြင်းနှင့်မျှဝေခြင်းဖြစ်သည်။ ငါကြိုက်နှစ်သက်သောသူငယ်ချင်းများ (သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်သူစိမ်းများ) များနှင့်အတူကျွန်ုပ်သည်အတူတူပင်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ကျွန်ုပ်ခံစားချက်နှင့်ကိုက်ညီပြီးယခုကျွန်ုပ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုများပိုမိုပြင်းထန်လာသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်သူတို့အားအကဲဖြတ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခဲ့သည်။\nဥပမာ - ငါဟာမျက်လုံးချင်းဆိုင်မှုကိုပိုရှည်စေပြီးမိန်းမတွေကိုနှစ်သက်တဲ့အတွက်ပြုံးတယ်။ ငါချက်ချင်းမကြည့်မီ "shit သူမကငါ့ကိုသတိထားမိတွေ့မြင်ခဲ့တာလဲ" စဉ်းစား ယခုတွင်ကျွန်ုပ်၏အကြံအစည်များက“ သူမကိုသူမမြင်တွေ့စေချင်တယ်၊ သူမသူမကိုဆွဲဆောင်သောကြောင့်သူမသတိထားမိကြောင်းသိစေချင်တယ်” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။\nနောက်ဥပမာတစ်ခုကမြို့တစ်မြို့ပေါ်ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဘားတခုခုမှာဒါမှမဟုတ်မြို့ပတ်ပတ်လည်မှာလမ်းလျှောက်ရင်းအမျိုးသမီးတွေတွေ့ရင်“ ဟယ်လို” လို့ပြောမယ်၊\nဥပမာနှစ်ခုစလုံးမှာငါ့ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေဖြည့်စွက်ပြီးသူတို့ကိုငါပဲထုတ်ပြောရတော့မှာပါ။ ငါအတည်ပြုချက်ကိုမရှာကြဘူးသို့မဟုတ်ငါသူတို့ကိုကောက်နိုင်မျှော်လင့်ပါတယ်။ သူတို့ကိုငါဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာသိစေချင်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ကလွတ်လွတ်လပ်လပ်ခံစားရတယ်၊ ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ထဲမှာမထားမိလို့ပါ။\nTL; ဒေါက်တာ extrovert = nofap ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၏ငါ၏စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြမှမောင်း + စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်တိုးမြှင့်


Article submitted by: Thunderbolts on 9-Aug-2013\nမပြောခြင်လဲ ပြောရတော့မယ် (၂ )\n၁၉၈၈ ခု အရေးအခင်းဟာ ဘယ်သူလက် ချက်လဲ ၊ ကျုပ်က မသိလို.မေးတာနော် ၊ လမ်းပေါ်ကလူတွေ လက်နက်ကိူ်ငဆောင်ခြင်းမှရိဘူးတဲ့လား။ နိုငံတကာမကြည်ခြင် မမြင်ခြင်မှ စက်သေနတ်က မီးဖိုချောင် သုံး ဒါးပါးလေး\nပါကိုင်သူတွေက . လူသတ်မီးရှိုခဲ့တာတွေကို အဆူံး စာစောင်အမျိုးမျိုးက ဓါတ်ပုံသတင်းတွေအဖြစ် ဖေါ်ပြခဲ့ကြတယ် ။\nအတိုက်အခံ ကို ထောက်ခံ မြောက်ပေးတာ ရေဒီယိုတွေရူပ်မြင်သံကြားတွေ\nကတော့ သိသိသာသာဘဲ။ လူမျိုးစုတပ်ဖွဲ.တွေ ကိုင်တဲ့ ခေတ်မီ လက်နက်\nခဲယမ်းတွေဟာ ဘယ်ကရသလဲ ၊ တခြားနိုင်ငံတွေမှာတော့ အနောက်အုတ်စ\nုက ထောက်ပံ့တယ်ဆိုတာထင်ရှားတယ် ။\nအပစ်ရှိတယ်ဆိုရင် ဗိုလ်ချုပ် သန်းရွှေနဲ့ တကွ န၀တ တဖွဲ.လုံးကိုဘာကြောင့်\nခုံရုံးမတင်သလဲ ၊ ဘာကြောင့်သိန်းစိန်နဲ့အဖွဲ.လက်ခံသလဲ၊ အသိအမှတ်ြ့ပု\nသလဲ ဘာကြောင့် အနောက်ဖက်က စိတ်ပြောင်းသွားသလဲ ဆိုတဲ့မေးခွန်းတွေ\nတသီတတန်းကြီးဘဲ။ ကျုပ်မသိဘူး၊ စံဇာနီဘိုတို ဇာဂနာတို.များ သိမလား မပြောတတ်ဘူး။ ထင်စရာတွေများတာဘဲရှိတယ် ။\nထင်တာတခုက.န၀တ နအဖ တွေဟာ အတိုက်အခံတွေပြောသလို အပစ်မရှိ လိုဘဲ ၊ တကယသာရှီခဲ့ရင် NLD ကရော ဘယ်လို လက်တွဲ နိုငရတာလဲ ၊ နိုငငံတော် နဲ့ နိုင်ငံသားတိုါအကျိုးတဲ့လား ၊ ယုံခြင်တာသာ ယုံကြတော့။\nဗိုလ်ချုပ်သန်းရွှေဟာ ဗိုလ်ချုပ်စောမောင်မဟုတ်ဘူး ၊ စောမောင် ခင်းတဲ့ဖျာ\nပေါ် သန်းရွှေ ထိုင်ခဲ့တာဘဲ ။ လောကဓမ္မတာကိုက ဒီလိုဘဲ။\n“ပါနာတိပါတာ ဝေရမဏိ သိက္ခာ ပဋာန်သမာဓိယာမိ” ဆိုရင် အစာငတ်ခံပေ\nတော့ အသီးလဲမစားနဲ့ အရွက်လဲမ၀ါးနဲ.၊ ရေလဲ မမျိုနဲ့ ၊ အားလုံးထဲမှာ သာမန်\nမျက်စေ့နဲမမြင်ရတဲ့ အသက် တွေပါတယ်။ မြင်မြင် မမြင်မြင် သတ်ရင် သတ်\nအနောက်တိုင်း အယူအဆကတော့ KILL OR BE KLILLED လို.ဆိုတယ်ဈ လက်တွေ.လဲ ကျင်.သုံးနေ တယ်။ သူတိုတိုင်းပြည်တွင်းမှာ နေစဉ်နဲ့အမျှ သတ်ဖြစ်နေတယ်. နိုင်ငံခြားထွက်ပြီးလဲ သူများတွေကို သတ်နေတယ်။ ဒါဟာ မျက်မြင် ဘဲ၊ လက်ခံခြင်ခံ မခံရင်နေ၊\nမြန်မာ့ တပ်မတော်ဟာ နိုင်ငံတော်နဲ့ နိုင်ငံတော်သား တိုကို ကာကွယ်စောင့်\nရှောက်နိုင်ဘို.ရာ အဓိက ဒီတာဝန်ကို ကျေပြွန်စွာထမ်းဆောင်နိုင်ဘို.၊ ကိုယ့်\nကိုကိုယ် လိုအပ်ရင် ကာကွယ်ဘို.လက်နက်နဲ့ဘဲဖြစ်စေ လက်နက် မပါဘဲဖြစ်\nစေ နည်းမျိုးစုံနဲ့ ကာကွယ်နိုင်ရမယ် ။\nအပစ်အခတ်ရပ်ဆဲရေး ကို အားမကိုးပါနဲ. ငြိမ်းချမ်းရေ. မနက်ဖြန်ရတော့\nမယ်လို. သေချာပေါက်မတွက်ပါ နဲ.၊ ၆၆ နှစ်ကာလမှာ အစိုးရအဆက်ဆက် အပါတ် ခံရတာတွေ များလှပါပြီ ၊ မနဲတော့ပါဘူး ။ ဒီမိုကရေစီ ဆို တာ အနောက်ဖက်ရဲ လက်သုံးစကားပါ။ မြန်မာနိင်ငံမှာ ဒီမိုကရေစီ ကို မယုံသူတွေ\nလက်မခံသူတွေ ၁၉၄၈ ခုကတည်းကရှိ ခဲ့တာဘဲ ၊အမြဲလဲ ရှိနေခဲ့တယ်။\nဒီမိုကရေစီ ထမိန်ခြုံလို. လဒ (လင်းတ)တွေ ဖြစ်ကုန်ပြီ၊ သူတိုအသက်ရှင်ဘို.\nအသေကောင်ကို စားဘို. စောင့်နေ ကြတယ်။ မသေရင် သေအောင်သတ်ကြ\nလိမ့်အုံးမယ်။ ပွဲကြီးပွဲကောင်းများဆိုရင် လူစည်တတ်ပါတယ် ။\nဥပဒေတွေကို စာအုပ်ထဲမှာ ပြဌာန်းထားရုံနဲ.မပြီးဘူး ။ ဒီဥပဒေတွေဟာ မြန်မာ\nတနိုင်ငံလုံး ပြန်.နှံ. သက်ရောက်ရမယ် ။ မြန်မာတနိုင်ငံလုံး ဆိုတာ အစိုးရ အုပ်ချုပ်တဲ့ဒေသ ၊ မအုပ်ချုပ်တဲ့ဒေသ သို.မဟုတ် ဥပဒေလက်လှမ်းမမီတဲ့ ဒေသ ဆိုတာ စကားအရတောင် မရှိသင့်.ဘူး ။ ဥပဒေထိမ်းသူတွေကိုယ်တိုင် ဥပဒေလိုက်နာပြီး ဘောင်ထဲ စည်းကမ်းထဲက လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ဘို.လို တယ် ၊ ထိမ်းသိမ်း ထိရောက်စေဘို.လိုတယ်။\nတပ်မတော်ဟာ တပ်မတော်အလုပ်လုပ်ဘိုရန် ဖြစ်တယ် ၊ ကြိုက်သူရှိမယ် မကြိုက်သူရှိမယ် တပ်မတော်ာဝန်ကို ကျေပြွန်အောင်ထမ်းဆောင်ရမယ် ။ ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ ပြော့ညံ့ချိနဲ့နေလို.မဖြစ်ဘူး၊ ပြောရရင် နွားအုတ်လဲမကွဲ . ကျားလဲ မဆွဲသာအောင် တပ်မတော်က ကာကွယ်ရမယ် ဖြစ်တယ်။ တပ်မတော် ဟာ ဘယ်ပါတီ မိတ်ဆွေမှ မဟုတ်ဘူး။\nတော်သေးပြီ နောက်ကြုံတော့ ဆက်ပြောအုံးမယ်။


တန်ဖိုးနည်း တန်ဖိုးသင့် တိုက်ခန်း ပထမအသုတ် ဝယ်ယူခွင့်ရရှိသူ ၇ဝဝ ကျော်တွင် ၁ဝဝ ကျော် သတ်မှတ?? - Yangon Media Group\nရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့က ကြီးကြပ်ပြီး အများပြည်သူသို့ရောင်းချသည့် တိုက်ခန်းများတွင် ပထမအသုတ်ဝယ်ယူခွင့်ရရှိသူ ၇ဝဝကျော်တွင် ၁ဝဝကျော်မှာ သတ်မှတ်ကာလအတွင်း လာရောက်ငွေမသွင်းသဖြင့် မူလတန်းစီဇယားအတိုင်း အချိုးကျ ပေးအပ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nအောက်တိုဘာ ၁၂ရက် ညနေ ၄ နာရီခွဲတွင် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့ရုံးတွင် ဝန်ကြီးချုပ် ဦးဖြိုးမင်းသိန်း ဦးဆောင်ပြီး ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့မှ ကြီးကြပ်၍ အများပြည်သူသို့ရောင်းချ မည့်တိုက်ခန်းများကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးခဲ့ပြီး အထက်ပါအတိုင်း ဆောင်ရွက်ရန် စီစဉ်ခဲ့ခြင်းဖြစ် ကြောင်း အဆိုပါအစည်းအဝေးသို့ တက်ရောက်ခဲ့သည့် တောင်ဒဂုံမြို့နယ် တိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်ဦးညီညီက ပြောသည်။\n”မဲပေါက်ပြီးတော့ လာရောက် မဆက်သွယ်ဘူး၊ ငွေမသွင်းတဲ့သူ ၁ဝဝကျော်ရှိတယ်။ တန်ဖိုးနည်း၊ တန်ဖိုးသင့်နှစ်မျိုးပေါင်း။ သူတို့ကငွေ လာမသွင်းတာ။ နောက်မှာတန်းစီဇယားနဲ့လုပ်ထားတာရှိတယ်။ ဆက်ပြီးတော့ မဲပေါက်တဲ့နောက်ကနေ တန်းစီဇယားအတိုင်း မဲမပေါက်ခဲ့ တဲ့သူတွေကို အချိုးကျပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်”ဟု တိုင်းဒေသကြီးလွှတ် တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးညီညီက ပြောသည်။ မဲပေါက်ထားသူများကိုလည်း နေထိုင်နိုင်ရန်အတွက် စာရင်းချုပ် လုပ်နေရာ ပြီးသလောက်ရှိနေပြီဖြစ် ကြောင်း ၎င်းက ဆက်လက်ပြောသည်။\nရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး အစိုးရအဖွဲ့ အိမ်ရာစီမံကိန်းများကြီးကြပ်မှု ကော်မတီက ရောင်းချပေးခဲ့သည့် တန်ဖိုးနည်း၊ တန်ဖိုးသင့်တိုက်ခန်းများကို ဝယ်ယူခွင့်လျှောက်ထားသူ ၆ဝဝဝကျော်မှ ပထမအသုတ်ဝယ် ယူခွင့်ရရှိခဲ့သူ စုစုပေါင်း ၇၂၂ဦးရှိ ခဲ့ရာ ယင်းတို့အထဲမှ လူ၁ဝဝကျော် မှာ လာရောက်ငွေသွင်းခဲ့ခြင်းမရှိ ကြောင်း သိရသည်။ ရောင်းချပေးခဲ့သည့် တိုက်ခန်းအိမ်ရာများမှာ မြောက်ဥက္ကလာ၊ လှိုင်သာယာ၊ တောင်ဒဂုံ၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်း နှင့် သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်များရှိ အိမ်ရာစီမံကိန်းများ ဖြစ်ကြသည်။\nတိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်ဦးညီညီက ”အစည်းအဝေးအနေနဲ့ ရှေ့လုပ်မယ့်ပြည်သူ တွေအတွက် အိမ်ရာရရှိနိုင်မယ့်အခွင့်အရေးပါတာပေါ့။ အဓိကတော့ အများပြည်သူ၊ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်း၊ အငြိမ်းစားတွေပေါ့။ အဲဒီအပြင် ဝန်ကြီးချုပ်ရဲ့အစီအစဉ်ထဲမှာ နောက်ပိုင်းမှာဇုန်လုပ်ငန်းရှင်တွေ အခြားသောလုပ်ငန်းရှင်တွေ။ သူတို့ရဲ့အလုပ်သမားတွေကိုထားဖို့အတွက် လိုအပ်လာမယ်ဆိုရင် အလုပ်ရှင်နဲ့အလုပ်သမားလည်းပဲ အဆင်ပြေနိုင်ဖို့၊ နောက်ပိုင်းမှာ တန်ဖိုးနည်းအိမ်ရာမျိုးတွေ ဝယ်ယူနိုင်ရေးအတွက်ကို ဆောင်ရွက်သွားမယ့် အစီအစဉ်ကိုလည်းသိခဲ့ရတယ်”ဟု ပြောသည်။\n”အားလုံးရဲ့ ဘုံသဘောတူညီချက်ကတော့ ပြည်သူတွေအတွက်လိုအပ်နေတဲ့ ပြည်သူ့အိမ်ရာတွေ နောက်ထပ်ဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ဦးတည်ပါတယ်”ဟု ၎င်းက ဆက်လက် ပြောသည်။ အဆိုပါအစည်းအဝေးသို့ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့၊ လျှပ်စစ်၊ စက်မှုလက်မှုနှင့် လမ်းပန်းဆက် သွယ်ရေးဝန်ကြီး ဒေါ်နီလာကျော် နှင့်တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ခဲ့သည်။\nထိုင်းနိုင်ငံမှ ချီးမြှင့်သည့် International Naga Award 2018 ဆု IBEC ဆရာတော် တက်ရောက်ရယူ\nဇူလိုင်၊ သြဂုတ်လများတွင် မိုးကောင်းနိုင် ရေကြီးခြင်း၊ မြေပြိုခြင်းအန္တရာယ်များ သတိပြုရန် ??


ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၊ လိင်ကိစ္စ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အမျိုးသားများ၏လိင်နှင့်ဆွေမျိုးစိတ်ကျေနပ်မှုတို့ကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပိုမိုနှစ်သက်ခြင်း (2019) - Your Brain On Porn\ncomments: ဒေတာနှင့်အတူမေးခွန်းထုတ်စရာရေး-Up နှင့်ဂိမ်းကစားရင်းအမှန်တကယ်တွေ့ရှိချက်များဖုံးကွယ်: နှစ်ခုလုံး လေ့လာမှုများ (ရုံ2လေ့လာမဟုတ်) လျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်စပ်သောပိုပြီး porn အသုံးပြုမှုကိုအစီရင်ခံတင်ပြ နှင့် ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှု။ ဤစာတမ်းသည်ကြားဆက်ဆံရေးမကျေနပ်မှုများအတွက်, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမဟုတ်ဘဲညစ်ညမ်းအပြစ်တင်ဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအနေဖြင့်ဆိတ်ကွယ်ရာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမာရ်နတ်ရန်မတရားဝင်နည်းလမ်းရှိသေး၏။ အဆိုပါ2လေ့လာမှုများများအတွက်စားပွဲ:\nMiller က DJ သမား, McBain, ka လီ, WW နှင့် Raggatt, PT, 2019 ။\nပုဂ္ဂိုလ်ရေး Relationships, 26 (1), pp.93-113 ။\nညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု, "porn-ကဲ့သို့" လိင်, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုအဘို့အ preference ကို (လူတို့သညျနှစျယောကျနမူနာအကြားအကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်Nလေ့လာမှု 1 = 326, Nလေ့လာမှု 2 = 335) ။ မကြာခဏညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှု, porn ကဲ့သို့သောလိင်အဘို့ သာ. ကြီးမြတ် preference ကိုများနှင့်နှစ်ဦးစလုံးလေ့လာမှုများပိုမိုမကြာခဏတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနဲ့ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ [သုတေသီများကမဟုတ်မမှန်ပြည်နယ်ကြောင်း] ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုသာလေ့လာ2အတွက်ဆက်ဆံရေးဟာမကျေနပ်မှုတွေနဲ့ဆက်စပ်ခဲ့သည်. အဆိုပါဒေတာ porn ကဲ့သို့သောလိင်များအတွက် preference ကိုမှတဆင့်အယူအဆကြောင့်ညစ်ညမ်းအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုကိုထောကျပံ့မပေးခဲ့ပါဘူး။ တကယ်တော့သူကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမျိုးမျိုးမြှင့်တင်နေဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုအားကောင်းစေနိုင်သည်။ အဆိုပါဒေတာကိုအဆိုး, သွယ်ဝိုက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကြိမ်နှုန်းကနေတဆင့်လိင်မှုဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုကိုထိခိုက်ညစ်ညမ်းအတွက်မော်ဒယ်နှင့်အတူတသမတ်တည်းရှိကြ၏။ ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုအပေါ်မျိုးစုံဆန့်ကျင်လွှမ်းမိုးမှုရှိနိုင်ပါသည်။


“အခြုပျခနျးထဲက မွနျမာမိနျးကလေးကို လကျထိပျခတျပွီး မတရားပွုကငျြ့ခဲ့တဲ့ ထိုငျးရဲအရာရှိ ဘတျငှေ (၄)သိနျးနှငျ့ အာမခံရ” – စှယျစုံသုတ\n“အခြုပျခနျးထဲက မွနျမာမိနျးကလေးကို လကျထိပျခတျပွီး မတရားပွုကငျြ့ခဲ့တဲ့ ထိုငျးရဲအရာရှိ ဘတျငှေ (၄)သိနျးနှငျ့ အာမခံရ”\nအခြုပျခနျးထဲက မွနျမာမိနျးကလေးကို လကျထိပျခတျပွီး မတရားပွုကငျြ့ခဲ့တဲ့ ထိုငျးရဲအရာရှိ ဘတျငှေ (၄)သိနျးနှငျ့ အာမခံရခဲ့ပါတယျ ဒီကိစ်စကို မွနျမာသံရုံးအနနေဲ့ အမှုမှနျပျေါဖို့ ပါဝငျကူညီပေးဖို့ တကယျလိုအပျနပေါတယျ\n15-1-2021 ကော့စမွီအချုပ်ခန်းထဲက မြန်မာမိန်းခလေးကို မတရားကျင့်ဖို့ ထိုင်းရဲက လာခေါ်တာကို CCTV မှတ်တမ်းကသက်သေဖြစ်သလို သူမကို ထိုင်းရဲက 13-1-2021ရက်နေ့ နံနက်အစောပိုင်း2နာရီခန့်မှာ အချုပ်ခန်းတံခါးဖွင့်ပြီး လာခေါ်ထုတ်ကာ ပြုကျင့်ပြီးတော့\nလက်ထိပ်ခတ်လျှက်နဲ့ အချုပ်ခန်းထဲကို လာပြန်ပို့တာ ဘေးအခန်းမှ မြန်မာနိုင်ငံသားအချုပ်ကျသူတွေ အားလုံးသက်သေရှိနေပါတယ်။\nရင်နာစရာ ခံပြင်းစရာ ကြေကွဲစရာ အဖြစ်အပျက်…ငါတို့နိုင်ငံမှာ အလုပ်မရှိလို့ သူတပါးနိုင်ငံသွားရတော့ ယခုလို ဖြစ်ရပ်ဆိုး ကြုံရပြန်တယ်။\nထောင်က လွတ်ပြီး မြန်မာပြည်ပြန်ပို့ရန် ရဲစခန်းအချုပ်ခန်းထဲ ထိုင်းလဝကမှ ခေတ္တပို့ထားတဲ့ အသက်(21)နှစ်အရွယ် မြန်မာအမျိုးသမီးလေး”မမို့”ကို ရဲစခန်းညဘက်တာဝန်ကျသူ ထိုင်းရဲအရာရှိက အချုပ်ခန်းထဲကနေ ခေါ်ထုတ် အတင်း အနိုင်ကျင့်စော်ကားလိုက်တဲ့ ရဲစခန်းနေရာကထိုင်းနိုင်ငံတောင်ပိုင်း စူရတ်ဌာနီခရိုင် ကော့စမွေ့ကျွန်းပေါ်က ဘိုဖတ်ရဲစခန်းအတွင်းက အမှုစစ်ရဲအရာရှိတွေ အမှုစစ်ဆေးတဲ့ အခန်းထဲမှာပါ။\nAAC အမာခံများက ယနေ့ နေ့လည်က ရဲစခန်းကို ဧည့်တွေ့ဆိုပြီး သွားတာ ညနေ ၄ နာရီမှ ပြန်လာခဲ့လို့ ပြောပါတယ် ယနေ့ ညနေ ၄ နာရီ ဧည့်တွေ့ချိန် နစ်နာသူကာယကံရှင်မိန်းခလေးနဲ့ တွေ့ဆုံပြီးဖြစ်စဉ်အမှန်တွေကို ပြောပြပါတယ်။\nထိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကလည်း အချုပ်ခန်းရှေ့လာပြီး အမှုပိတ်ဖို့ လက်မှတ်ထိုးခိုင်းပြီး ဘတ်(5)သောင်းနဲ့ လာညှိပါသေးတယ် တဲ့….\nAAC မှ အမှန်တရားပေါ်ပေါက်ဖို့ စောင့်ကြည့်နေပါတယ် အလုပ်သမားသံအရာရှိတွေ ကော့စမွေ့ကျွန်းကို မနက်ဖြန်ရောက်ပါစေ….\nကောင်မလေးကိုတော့ ဒီညထိ အခင်းဖြစ် ရဲစခန်းကအချုပ်ခန်းထဲမှာပဲ ဆက်လက်ထိန်းချုပ်ထားတုံးပါ။သတင်းပေးပို့သူ- AAC အမာခံစေတနာ့ဝန်ထမ်း(ကော့စမွေ့ကျွန်း-ထိုင်းတောင်ပိုင်း)\nပုံ-တရားခံထိုင်းရဲအရာရှိနှင့် အခင်းဖြစ်နေရာအားစစ်ဆေးနေသော ထိုင်းအာဏာပိုင်များ…..


We.com.mm - ချစ်သူနှစ်ဦးကြား Message ပို့ခြင်းကြောင့် ရန်မဖြစ်ရအောင် လိုက်နာရမယ့်အချက် (၆)ချက်။\nချစ်သူရည်းစားတွေရန်ဖြစ်တာနဲ့ပတ်သက်လို့ ပြောပြချင်တာလေး တစ်ခုရှိပါတယ်…။\nဒါကတော့ ချစ်သူရည်းစားအတွဲတွေတိုင်းလိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်ပါပဲ…။\nချစ်သူရည်းစားတွေဆိုတာ တွဲတာကြာကြာ၊ မကြာကြာ လိုက်နာသင့်တဲ့ စည်းကမ်းချက်လေးတွေလည်းရှိနေပါတယ်…။\nMessage ပို့တာနဲ့ပတ်သတ်လို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အထင်လွဲ၊ စိတ်ဆိုးစရာတွေဖြစ်ပြီး မပြေလည်မှုလေးတွေလည်း ရှိလာနိုင်ပါတယ်…။ ဒီအချက်က ချစ်သူရည်စားကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ပြဿနာမဟုတ်ဘူးဆိုပေမယ့်လည်း ချစ်သူတွေကြားမှာ ဘာပြဿနာမှမဖြစ်ရင်တော့ အကောင်းဆုံးပဲပေါ့…။ ဒီတော့ သင်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ စိတ်ပျက်စရာကိစ္စလေးတွေမကြုံရစေဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်…။\n၁. စကားလုံးတစ်လုံးလောက်ပဲပို့ပြီး Reply ပြန်တာမျိုး…။\nတစ်ဖက်က သတိတရနဲ့ Message ပို့တဲ့အခါတွေမှာ စကားလုံးတစ်လုံးထဲနဲ့ ပြန်ဖြေပြီး Reply ပြန်တာမျိုးက အဆင်မပြေစေပါဘူး…။ အနည်းဆုံးတော့ အကျိုးအကြောင်းလေးပြောပြပြီး ပြန်ဖြေတာမျိုးက ပိုပြီးအဆင်ပြေစေပါတယ်…။ လူတိုင်းကတော့အချိန်တိုင်းအားလပ်နေတယ်ရယ်လို့တော့ မရှိပါဘူး…။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ချစ်သူက ပို့လိုက်တဲ့စာတွေကို စိတ်မပါတဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့ တိုတိုလေး Reply ပြန်တာမျိုးကလည်း တစ်ဖက်လူကိုစိတ်ပျက်သွားစေနိုင်ပါတယ်…။\n၂. စာပို့ထားတာတွေကို မဖတ်တာ…။\nဒါကတော့ တော်တော်လေးကို ပြဿနာတက်နိုင်တဲ့အချက်ပါပဲ…။ ရန်ဖြစ်ထားလို့ စိတ်ဆိုးပြီး စာတွေကို မဖတ်တာကနားလည်ပေးလို့ရပေမယ့် ရန်လည်းမဖြစ်ထားကြပဲ တစ်ဖက်ကပို့တဲ့စာတွေကို လျစ်လျူရှုထားမယ်ဆိုရင်တော့ ရန်ဖြစ်စေအောင် ဦးတည်နေသလိုပါပဲနော်…။ စာပိုနေမယ်ဆိုတာကိုသိရဲ့သားနဲ့ အဖက်မလုပ်တာကတော့ တော်တော်ကို စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုလည်း ပြတ်တောက်သွားတဲ့ထိဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်…။\n၃. စကားတွေကို ခဏခဏ ထေ့ငေါ့ပြီးပြောတာ…။\nဒီအချက်ကတော့ ဘယ်သူမှ မခံနိုင်တဲ့ အချက်တစ်ချက်ပါပဲ…။ တစ်ဖက်ကကောင်းကောင်းပြောနေတာကို သင့်ဘက်ကနေ မကောင်းတဲ့အခြေအနေတစ်ခုကို ရောက်သွားအောင်လုပ်တာကလည်း ပြဿနာဖြစ်ဖို့ဦးတည်သွားစေတဲ့အချက်ပါပဲ…။ ဒါကြောင့်တစ်ဖက်လူက ကောင်းကောင်းမွန်မွန်စကားတွေပြောနေတဲ့အခါမျိုးမှာ ထေ့ငေါ့ပြီးမပြောမိပါစေနဲ့…။\n၄. စိတ်ဆိုးနေတဲ့အချိန်မှာ စာတွေပို့တာ…။\nချစ်သူရည်းစားတွေကြားမှာ ဒီအချက်ကလည်း ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်…။ နှစ်ယောက်သားရန်ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ စာပို့ပြီး စကားတွေမပြောသင့်ပါဘူး…။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စကားတွေမှားတတ်ပြီး ပိုဆိုးစေတဲ့အချိန်ကိုရောက်သွားစေနိုင်ပါတယ်…။ ဒါကြောင့် ရန်ဖြစ်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ ချက်ချင်းစာတွေပို့ပြီးပြောတာထက်…၊ သင့်စိတ်တွေကိုအရင်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပြီးမှ စာတွေပို့ပြီး ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်…။\n၅. ခဏခဏ စာတွေပို့တာ…။\nဒါကလည်း စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းတဲ့ အချက်ပါပဲ…။ တစ်နေ့မှာ အကြိမ်အရေအတွက်တော်တော်များများကို စာတွေပဲပို့နေမယ်ဆိုရင် ကြာလာတဲ့အခါမှာ စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး သင့်ကို စိတ်ဝင်စားမှုလည်းလျော့နည်းလာစေပါတယ်…။ အဲဒီအစား တစ်နေ့မှာ ၂ ခါ ၃ ခါလောက်ပဲ ချစ်စရာကောင်းတဲ့စာလေးတွေ ပို့ပေးသင့်ပါတယ်…။\n၆. နှစ်ယောက်တူတူရှိနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်ခြားတစ်ယောက်ကို စာတွေပို့တာ…။\nသင့်ရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကလည်း သင့်ဘဝအတွက်အရေးကြီးတယ်ဆိုပေမယ့်လည်း သင့်ချစ်သူနဲ့တွေ့နေတဲ့အခါမျိုးမှာ တစ်ခြားတစ်ယောက်ကို စာပို့နေတာမျိုးတွေမလုပ်မိပါစေနဲ့…။ ဘယ်သူပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ချစ်သူနဲ့တွေ့နေရတဲ့အချိန်မျိုးတွေမှာ အချိန်တွေအားလုံးကို သူပဲ ပိုင်ချင်တာပါ…။ ဒီလိုအခါမျိုးမှာ သင့်အနေနဲ့ဆင်ခြင်လိုက်မယ်ဆိုရင် ပြဿနာတွေ မဖြစ်လာနိုင်တော့ပါဘူး…။\nချစ်သူတိုင်း အဆင်ပြေစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ရိုးရှင်းလွန်းသော လျှို့ဝှက်ချက် (၂၅)ချက်\nသင့်ဘဝအတွက် ဒီလူကိုလက်လွှတ်လိုက်သင့်ပြီလို့ သတိပေးနေတဲ့ အရာတွေက…\nဒီ(၄)ချက်က သင် သင့်ချစ်သူကို စိတ်မပါတော့ဘူးလို့ ဖော်ပြနေတဲ့အချက်တွေပါပဲ…


အတိုင်ပင်ခံ အမှုကို အမိန့်ချဖို့ စစ်ကောင်စီ ဘာကြောင့် ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်တာလဲ\nမတရားဖမ်းဆီးခံထားရတဲ့ လူထုခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် အမိန့်ချဖို့ကို တရားရုံးက ဒီဇင်ဘာ ၆ ရက်နေ့ကို ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ပါတယ် ။ ရွှေ့ဆိုင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းကိုတော့ စစ်တပ်ရဲ့ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူက အဖြေမပေးခဲ့ပါဘူး ။\nကိုဗစ် နိုင်တင်း ကန့်သတ်ချက်တွေကို ဖောက်ဖျက်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ အမှု့ကို အရင်ဆုံးချမှတ်နိုင်ပါတယ် ။ စွပ်စွဲချက်မှာ မနှစ်က မဲဆွယ်စည်းရုံးစဉ်အတွင်း အိမ်အရှေ့ကဖြတ်လာတဲ့ စည်းရုံးရေးယာဉ်တန်းကို လက်ပြနုတ်ဆက်ခဲ့တဲ့အတွက်လို့ အကြောင်းပြထားပါတယ် ။\nရာထူးကနေ ဖယ်ရှားခံထားရတဲ့ သမ္မတဦးဝင်းမြင့်နဲ့ နေပြည်တော် မြို့တော်ဝန် ဦးမျိုးအောင်တို့ကိုလည်း ကိုဗစ်နိုင်တင်း ကန့်သတ်ချက်တွေကို ဖောက်ဖျက်တယ်ဆိုပြီး စွပ်စွဲခံထားရတာပါ ။ သို့ပေမယ့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို စွပ်စွဲထားတဲ့ အမှု့တွေဟာ နိုင်ငံတကာဥပဒေမှာတော့ အာမခံချက် ရနိုင်တဲ့ အမှု့တွေပါလို့ ကျွမ်ူကျင်သူတွေက သုံးသပ်ထားပါတယ် ။\nလူ့အခွင့်အရေးစောင့်ကြည့်ရေးဌာနက အာရှရေးရာ ဌာနခွဲက လက်ထောက်ဒါရိုက်တာ Phill Robertson ကတော့ ” စွပ်စွဲထားတဲ့ အမှု့တွေဟာ သိပ်ပြီး ကြီးကျယ်တာတွေ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဥပဒေအတိုင်းဆိုရင် လွှတ်ပေးရမှာပါ ။ သို့ပေမယ့် မြန်မာတရားရုံးတွေကို စစ်တပ်က ကြိုးကိုင်ထားတဲ့အတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ အမိန့်ချနိုင်ပါတယ် ။ အတုအယောင် စွပ်စွဲမှု့တွေပါ ။ ဒါဟာ နိုင်ငံရေး လွတ်လပ်မှု့ပါ ။ မြန်မာစစ်တပ်ရဲ့ စွပ်စွဲချက်ကို လက်မခံနိုင်ပါဘူး ”\n” တရားမျှတတဲ့ တရားစီရင်မှု့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို မြန်မာစစ်ကောင်စီက မျက်ကွယ်ပြုထားပါတယ် ။ ရွေးကောက်ခံအစိုးရကို ချုပ်နှောင်ပြီး အများပြည်သူနဲ့ သတင်းသမားတွေ ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိတဲ့ ဒီတရားစီရင်မှု့ကို အသိအမှတ်မပြုပါဘူး ” လို့ ရောဘတ်ဆန်က ပြောလိုက်တာပါ ။\nနေပြည်တော်မှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အမှု့ကို ကြားနာနေစဉ်မှာ ပြည်တွင်းမှာလည်း လျှတ်တပြက် ဆန္ဒပြမှု့တွေ ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ် ။ NUG အစိုးရဟာ နိုင်ငံတကာက အသိအမှတ်အပြုခံရဖို့အတွက် ကြိုးစားနေပါတယ် ။\nNUG ရဲ့ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဒေါက်တာဆာဆာက ” ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို စစ်ဆေးနေတဲ့အမှု့ဟာ တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး ။ မြန်မာစစ်တပ်ရဲ့ အကြမ်းဖက်အုပ်စိုးနိုင်ဖို့ အားထုတ်မှု့ပါ ” လို့ နိုင်ငံတကာသတင်းဌာနတွေကို ပြောကြားလိုက်ပါတယ် ။\nဆိုရရင် ……. အမေစုကို အမိန့်ချမယ့်နေ့မှာ အကြောင်းပြချက်မရှိပဲ ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်တယ် ။ ဒါကိုကြည့်ရင် စစ်ကောင်စီဟာ အမေစုကို အမိန့်ချဖို့အတွက် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ခံရမလဲ ဆိုတာကို ချီတုံချတုံနဲ့ ဂဏာမငြိမ်သလိုပါပဲ ။ ဒီအမှု့ကို လူ့အခွင့်အရေးအဖွဲ့တွေကလည်း အသိအမှတ်မပြုနိုင်ဘူးလို့ အော်နေကြတာပါ ။\nအမိန့်ရွှေ့လိုက်တဲ့ကိစ္စဟာ ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီး ( ရာထူးမှားရင် ပြင်ပေးပါ ) သန်းလှိုင် နိုင်ငံတကာရဲအဖွဲ့ ( INTERPOL ). ညီလာခံကနေ ပြန်လာတဲ့အကြောင်းနဲ့လည်း ပတ်သက်နိုင်ပါတယ် ။\nတူရကီနိုင်ငံမှာ ကျင်းပတဲ့ နိုင်ငံတကာ ရဲအဖွဲ့ရဲ့ ညီလာခံမှာ မြန်မာရဲတပ်ဖွဲ့ ကိုယ်စားလှယ်ကို ဥက္ကဋ္ဌဖြစ်သူ KIM JONG YANG က သီးသန့် ခေါ်ယူတွေ့ဆုံခဲ့ပါတယ် ။ ချစ်လွန်းလို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး ။\nမြန်မာပြည်မှာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ စစ်တပ်ရဲ့ အာဏာသိမ်းမှု့မှာ ရဲတပ်ဖွဲ့ရဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ ချိုးဖောက်နေတဲ့အကြောင်း ၊ နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်ပြီး တရားခံ ဖမ်းဆီး လွှဲပြောင်းမှု့တွေအပါအဝင် များပြားလှတဲ့ ကတိကဝတ်တွေ ပေးခဲ့ရတယ်လို့ တူရကီသတင်းဌာနက ခန့်မှန်းထားပါတယ် ။\nတူရကီနိုင်ငံမှာ ကျင်းပပြီးသွားတဲ့ နိုင်ငံတာကာရဲတပ်ဖွဲ့ ( INTERPOL ) အကြီးအကဲရာထူးကို အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတွေက မဲပေးရွေးချယ်လိုက်ပါတယ် ။\nနိုင်ငံတာကာရဲတပ်ဖွဲ့ အကြီးအကဲအဖြစ် တင်မြှောက်ခံရသူကတော့ ယူအေအီး (UAE ) နိုင်ငံသား Mr Ahmed Naser Al Raisi ပါ ။ အကြီးအကဲဟောင်း ကိုရီးယားနိုင်ငံသား Kim Jong Yang က တာဝန်ပြီးဆုံးသွားပါပြီ ။ သန်းလှိုင်ကို ခေါ်တွေ့ခဲ့သူက ကိုရီးယားနိုင်ငံသားပါ ၊ တရုတ်မဟုတ်ပါဘူး။\nမစ္စတာအာမက်ရဲ့လက်အောက်မှာ ဌာနတွေ အများအပြားရှိနေသေးတဲ့အတွက် နေရာစုံအတွက် နိုင်ငံအသီးသီးကနေ ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ ။ တရုတ်နိုင်ငံသားကတော့ ကော်မတီဝင်အနေနဲ့ ရွေးချယ်ခံရပါတယ်။\nနောက်တစ်ခုကတော့ …၊ မနေ့က ကြေငြာလိုက်တဲ့ အာဂျင်တီးနား တရားရုံးက မြန်မာစစ်တပ်ရဲ့ စစ်ရာဇဝတ်မှု့တွေကို အမှု့အဖြစ်နဲ့ လက်ခံလိုက်တာမို့ ဒီအခြေအနေအပေါ်မှာ တုန့်ဆိုင်းသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။\nအမေစုကို ဘယ်လိုအမိန့်ချသည်ပဲဖြစ်ဖြစ် နွေဦးတော်လှန်ရေးရဲ့ အခြေအနေဟာ ပြည်တွင်းတော်လှန်အား ၊ ပြည်ပသံတမန်နည်းလမ်း ၊ ဥပဒေလမ်းကြောင်းတွေနဲ့ တဖြေးဖြေး ချောင်ပိတ်ခံထားရပြီမို့ စစ်ကောင်စီကတော့ ပြေးပေါက်မရှိတော့ပါဘူး ။\nအလေးမရင်းကွယ်လွန်သွားခဲ့တဲ့ နိုင်ငံ့ဂုဏ်ဆောင်ကာယဗလအားကစားသမား မိုးဆွေ\nအဝါရောင် ဖက်ရှင်လေးနဲ့ ရင်ခုန်ဖွယ် အလှတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ဝါဆိုမိုးဦးရဲ့ အလှ ပုံရိပ်များ\nတဖြည်းဖြည်းနဲ့ရယ်ပြပြုံးပြတတ်လာပြီဖြစ်တဲ့ သားလေးရဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ပုံလေးတွေကို ပရိတ်သတ်ကြီးအားပြသလာခဲ့တဲ့ အောန်ဆိုင်း\nမြန်မာနိုင်ငံမှာအချမ်းသာဆုံးစာရင်းဝင်ရုံတင်မကပဲ အမေရိကားမှာပါ အိမ်အကောင်းစားကြီးကိုပိုင်ဆိုင် ထားကြောင်း ပုံနဲ့တကွပြသလာခဲ့တဲ့ စမိုင်းလ်\nငယ်စဉ်က ကိုယ်တိုင် ပညာမစုံလင်ခဲ့တာကြောင့် စာနာစိတ်နဲ့ နောက်မျိူးဆက်တွေ စာသင်ကြားနိုင်ရန် ကျောင်းဆောင်လေး လှူဒါန်းပေးခဲ့တဲ့ အကယ်ဒမီထက်ထက်မိုးဦး\nမိဘမဲ့ ကလေးများအတွက် လိုအပ်တာများ လှူဒါန်းဖြစ်ခဲ့ ပုံတွေကို ပြန်လည် မျှဝေလာခဲ့တဲ့ မေခလာ


စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှု | DG ဆရာကြီး\nအိမ် > စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှု\nဉာဏ်ရည်မြင့်တယ်။ အရည်အသွေးက ပထမ\nDinggui showcase၊ သစ်ပင်ပန်းသမား၏ရည်မှန်းချက်\nDG Showcase၊ လက်ရာမြောက်သောလက်ရာ။ အမျိုးသားအမှတ်တံဆိပ်၊ စက်မှုလုပ်ငန်းစံသတ်မှတ်ချက်၊ ၂၃ နှစ်ကြာ အဆင့်မြင့်ပြပွဲများ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ China Showcase Industry Association ၏ ဥက္ကဌ ယူနစ်ဖြစ်သော DG Master of Display Showcase သည် စက်မှုလုပ်ငန်း၏ အာရုံစူးစိုက်မှု ဖြစ်လာပြီး အမှတ်တံဆိပ်ကို အကာအကွယ်ပေးကာ ယုံကြည်ရလောက်သော ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် ကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတင်းကို ရရှိထားသည်။\nHigh-end သည် နောက်ခံမှ ဖြစ်သည်၊ DG Master of Display Showcase တွင် အတွေ့အကြုံ အနှစ် 20 ရှိသော သစ်သား လက်မှုပညာရှင် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ရှိပြီး အလုံးစုံ အခြေအနေကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းချုပ်ကာ အသေးစိတ် စုံလင်မှု အားလုံးကို အာရုံစိုက် ပေးသည်။ DG Master of Display Showcase သည် အမှတ်တံဆိပ်ကို အနုပညာတစ်ခုအဖြစ် ပြသရန် ဒီဇိုင်း၊ ပစ္စည်းနှင့် လက်မှုပညာတို့ဖြင့် အမှတ်တံဆိပ်ပြသမှုအတွက် အထူးအဆန်းအရသာနှင့် ထူးခြားသောဆွဲဆောင်မှုတို့ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အဆင့်မြင့် ပြပွဲကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အရည်အသွေး၊ ယုံကြည်နိုင်မှု၊ ဆန်းသစ်မှု၊ သီးသန့်တည်ရှိမှုနှင့် ထာဝရကာလ၏ အဓိကအချက်ငါးချက်ကို ယူဆောင်ကာ သင့်အမှတ်တံဆိပ်ပုံသဏ္ဍာန်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် စီစဉ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်သည်အား ဦးစားပေးအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး စတိုးဆိုင်တစ်ခုလုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလုံး၏ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် ထုတ်ပေးခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ကာ သီးသန့်နှင့် စိတ်ကြိုက်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းကို အလေးပေးကာ ဖောက်သည်များအား အပြိုင်အဆိုင် အားသာချက်များ ဆက်တိုက်ရရှိလာစေသည်။\n360 ဒီဂရီ လှည့်ပတ်ကြိတ်ခြင်း။\nရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ် 15 ခု\nစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းမှစတင်သော်လည်း DG အတွက်လာပါ။\nအရောင်းပြခန်း လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် လှပသော စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းအယူအဆကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ လှပသော အရောင်းဆိုင်အနုပညာကို ရရှိရန်အတွက် နာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ်စတိုင်၊ အရသာနှင့် ဂန္ထဝင်လက်ရာများကို ရည်ညွှန်းကာ၊\nပြတိုက်၏ တည်ရှိမှုသည် ယဉ်ကျေးမှု အမွေအနှစ်များ သက်တမ်း ရှည်စေရန်၊ အမျိုးသား ယဉ်ကျေးမှု အမွေအနှစ်များ အတွက် အကျိုးပြုရန် ဖြစ်သည်။\nသိုလှောင်မှု နှင့် အနုပညာ ပေါင်းစပ်မှု ၊ အေးသော ပြကွက် သည် အပူချိန် ရှိသည် ၊ ကျောက်မျက် ရတနာ တွင် တောက်ပ မှု တိုးစေသည် ။\nဒီဇိုင်း၊ ပစ္စည်း နှင့် လက်မှုပညာတို့ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အနုပညာတစ်ခုလုံးသည် အမှတ်တံဆိပ်ပြသမှုများအတွက် အဆင့်အတန်းမြင့်သောအရသာနှင့် ထူးခြားသောကျက်သရေကို ဖန်တီးနိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းကို အနုပညာတစ်ခုဖြစ်လာစေပါသည်။\n23 နှစ်တာကာလအတွင်း showcase စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်\nFortune 500 Enterprise Service Provider တရုတ်နာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ်၊ China Showcase Industry Association ၏ ဥက္ကဌ ယူနစ်၊\nခိုင်ခံ့သော hardware စွမ်းအား\n၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်သောအကြီးစား ဟာ့ဒ်ဝဲအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ၊ အဆင့်မြင့် CNC ညှပ်စက်၊ CNC ကွေးစက်၊ CNC အကြီးစား ဟာ့ဒ်ဝဲစက်ပစ္စည်းများ ပါရှိသည့် စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် ပထမဆုံးသော လုပ်ငန်းဖြစ်သည်။\nထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီ၊ ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကို အာမခံချက်ကွဲပြားကြောင်း သေချာစေရန် ပစ္စည်းများနှင့် ပုံစံများရွေးချယ်မှုအတွက် ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းမရှိသောသဘောတူညီချက်ကို လက်မှတ်ရေးထိုးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဖုန်မှုန့်ကင်းစင်သော ဆေးသုတ်ခန်း၊ ပြာမှုန့်ကြိတ်စက် ပါရှိပါသည်။ သစ်သား၊ ဆေးနှင့် ဟာ့ဒ်ဝဲများကို ဂျာမနီနှင့် ပြင်သစ်တို့မှ တင်သွင်းသည်။ ပစ္စည်းများတင်သွင်း။\nသင့်ဖောက်သည်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ပါသည်။\n၁။ ပြီးပြည့်စုံသောဒီဇိုင်းအဖွဲ့၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ ဌာနခွဲ (အလင်းရောင်ဒီဇိုင်နာ၊ ပြကွက် ဒီဇိုင်နာ၊ ပျော့ပျောင်းသောအလှဆင် ဒီဇိုင်နာ၊ စျေးကွက်သုတေသီ၊ အမှတ်တံဆိပ်စီစဉ်သူ၊ လက်မှုဒီဇိုင်းပညာရှင်)\n2. High-end&တစ်မူထူးခြားသော ပစ္စည်းဆန်းသစ်တီထွင်မှု၊ ခေတ်စားနေသောဖက်ရှင်ကို သင်ဦးဆောင်နိုင်ပါစေ။\n3. ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဒီဇိုင်နာသည် သင့်အား ထိပ်တန်းမူရင်းဒီဇိုင်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသည်၊ အမှတ်တံဆိပ်ကို ချဲ့ထွင်ရန်အတွက် အလုံးစုံအာကာသဒီဇိုင်းကို ဖန်တီးရန်၊ သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံ၏ရှုထောင့်မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။\n4. site ပေါ်တွင် အခမဲ့တိကျသောတိုင်းတာမှု၊ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ပေးဆောင်ပါ။\n5. အမှတ်တံဆိပ်အာကာသဒီဇိုင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါ။\n6. ပုံဆွဲခြင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်၊ 3D ပုံဆွဲခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို 1:1 လျှော့ချပေးသည်။\nအဆင့်မြင့်စက်ပစ္စည်းများ ထိရောက်စွာ ထုတ်လုပ်မှု\nကျွန်ုပ်တို့တွင် ဝန်ထမ်း 500 နှင့် 18,000 sq.m. ထုတ်လုပ်မှုနေရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အရွယ်အစား ပရောဂျက်ကိုမဆို လွယ်ကူစွာ ကိုင်တွယ်နိုင်စေပါသည်။\nDG ၏ ကြီးမားသော ပစ္စည်းကျွမ်းကျင်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုစွမ်းရည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သင်စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏ အင်ဂျင်နီယာများနှင့် ပစ္စည်းကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် တစ်မျိုးတည်းသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ရန် သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nကွန်ပျူတာအကန့်သည် လုပ်ဆောင်မှုအရည်အသွေးကိုသေချာစေရန် အပြုသဘောနှင့်အနုတ် 0.02 မီလီမီတာရရှိရန် utomatic touch ထိန်းချုပ်မှုကို ဖြတ်တောက်ပေးသည်၊\nCNC ထွင်းထုစက် လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်ခြင်းအပိုင်းအခြား - plexiglass ပစ္စည်း၊ သာမိုပလပ်စတစ်ပစ္စည်း၊ သစ်သားပစ္စည်း၊ အလင်းသတ္တုပစ္စည်း\nမြန်နှုန်းမြင့် ဖိုက်ဘာလေဆာဖြတ်တောက်ခြင်းစက် သတ္တုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ဖြတ်တောက်ရာတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး သန့်စင်သောထုတ်လုပ်မှုဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော၊\nအလိုအလျောက်အနားသတ်ကြိုးဝိုင်းစက် အလိုအလျောက်အစွန်းကြိုးဝိုင်းစက်၊ အလိုအလျောက်စာရွက်အစွန်း၊ မြင့်မားသောထိရောက်မှု၊ မြင့်မားသောတိကျမှုနှင့် အလှတရား\nCNC စာရွက်သတ္တု V slot planer\nCNC sheet metal V slot planer Precision metal V-slot ၊ တင်သွင်းသောစက်မှုထိန်းချုပ်မှုစနစ်အသုံးပြုမှု၊ တိကျမှုမြင့်မားသောထုတ်လုပ်မှုစက်ကိရိယာများ၊\nလေးခေါင်းပတ္တာစက် အဆင့်မြင့်နည်းပညာ၊ မြင့်မားသောတိကျမှု၊ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော တူးဖော်မှုလုပ်ငန်းစဉ်လိုအပ်ချက်များ\nCNC ညှပ်များကို သတ္တုကတ်ကြေးများ၏ အရည်အသွေးကို သေချာစေရန် တိကျမှု၊ မြန်ဆန်မှု၊ မြင့်မားသော တိကျမှု၊ တည်ငြိမ်မှု၊\nCNC ဟိုက်ဒရောလစ် ကွေးညွှတ်စက်သည် လျှပ်စစ်သံလိုက် တွန်းအားကို အသုံးပြု၍ သတ္တုကုန်ကြမ်းများသည် တိကျစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။\nပထမဆုံး ကိုယ်ပိုင် hardware workshop လုပ်ငန်းတွေ ရှိကြတယ်။\nမူရင်းသတ္တုကို ဖြတ်တောက်ရန် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောစနစ်ကို အသုံးပြု၍ ပိုမိုတိကျပြီး တိုင်းတာမှုအမှားအယွင်းမရှိပေ။\nCNC Shears စက်\nCNC ကြိုးများကို သတ္တု၏အရည်အသွေးသေချာစေရန် တိကျသော၊ လျင်မြန်သော၊ မြင့်မားသောတိကျမှု၊ တည်ငြိမ်မှုရှိသော စက်အား အတင်းအဓမ္မနေရာချထားခြင်း။\nCNC စာရွက်သတ္တု V slot planer တိကျသောသတ္တု V-slot၊ တင်သွင်းသောစက်မှုထိန်းချုပ်မှုစနစ်အသုံးပြုမှု၊ မြင့်မားသောတိကျသောထုတ်ကုန်\nအတွေ့အကြုံနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရောင်တောက်ကျွမ်းကျင်မှု၊ သတ္တုမျက်နှာပြင်ကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး မည်သည့်အဆစ်မျှမဖြစ်စေပါ။\nအစမ်းတပ်ဆင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့် တိုင်းတာမှုများနှင့် အသေးစိတ်အချက်များ အားလုံး ပြီးပြည့်စုံကြောင်း သေချာပါစေ။\nပြီးပြည့်စုံသော ပုံသွင်းခြင်းသေချာစေရန် သစ်သားဖြတ်တောက်ခြင်းအပိုင်းများကို အကြိမ်များစွာ မှန်ကန်စွာနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ တွဲလုပ်ပါ။\n360 ဒီဂရီ ပွတ်ပြီး မျက်နှာပြင် အားလုံးကို ချောမွေ့ ညီညာအောင် ပြုလုပ်ပါ။\nစမ်းသပ်ပြီး တိကျသော တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့်၊ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံကို ပို့ဆောင်ခြင်းမပြုမီ သေချာပါစေ။\nဒီဇိုင်းဆွဲရန် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။\nပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဒီဇိုင်းအဖွဲ့သည် တစ်ဆိုင်လုံးရှိ ခင်းကျင်းပြသထားသော ဒီဇိုင်းဖြေရှင်းချက်ကို တစ်နေရာတည်းတွင် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။\nစက်မှုလုပ်ငန်းစျေးကွက်ကနေစတင်, အာကာသ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုရှာဖွေနေ။ လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော ဖောက်သည်အတွေ့အကြုံကို ဖျက်သိမ်းခြင်း။ နောက်ဆုံး Layout Solution ကိုရောက်ပါ။\nCommercial space ဖြင့် brand culture ကို ဖော်ဆောင်နေပါသည်။ ဖောက်သည်အတွေ့အကြုံ၏ရှုထောင့်မှ အလုံးစုံအာကာသဒီဇိုင်းကို ဖန်တီးရန်၊ အမှတ်တံဆိပ်တန်ဖိုးကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်။ 3D Drawing အကျိုးသက်ရောက်မှု 1:1 လျှော့ချခြင်း။\nCraft Drawing စီစဉ်ခြင်း။\nထုတ်ကုန်၏ဗဟိုပြု display space ကိုဖန်တီးပါ။ ကျွမ်းကျင်လိမ္မာသောစက်မှုဒီဇိုင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် ထုတ်ကုန်များ၏အတွေ့အကြုံလိုအပ်ချက်များနှင့် လူ့သဘောသဘာဝကို အဓိကအချက်အနေဖြင့် R&D ဒီဇိုင်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။\nCNC ညှပ်များကို သတ္တုကတ်ကြေးများ၏ အရည်အသွေးကို သေချာစေရန် တိကျသော၊ မြန်ဆန်သော၊ မြင့်မားသောတိကျမှု၊ တည်ငြိမ်မှုအားကောင်းသော၊\n1၊ ငါးနှစ်အာမခံ၊ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ပုံပျက်မသွားဘဲ တစ်သက်တာထိန်းသိမ်းမှု။ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့မှုများကို ကျော်လွှားပြီး သင့်ပြိုင်ဘက်များကို အလွယ်တကူ ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် တစ်ခုတည်းသော စတိုးဆိုင်ဖြေရှင်းချက်။\n2、One-stop ရောင်းချပြီးနောက်ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အရောင်းအပြီးဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်အား စိတ်ချ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စိတ်ပူစရာမလိုကြောင်း သေချာစေရန်၊ သို့မှသာ သင် Dinggui ၏လေးစားဖွယ် 4S ဝန်ဆောင်မှုကို အမှန်တကယ်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်တွင် သင့်အား စိုးရိမ်စရာကင်းကင်းဖြစ်စေပါသည်။\n၃၊ တင်းကျပ်သော ဝန်ဆောင်မှုအရည်အသွေး၊ သုံးစွဲသူများအား တင်းကျပ်သော ဝန်ဆောင်မှုအရည်အသွေး ကြီးကြပ်မှု၊ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုစင်တာမှ မရပ်မနား ပြန်လည်လည်ပတ်မှုများ ပေးဆောင်ရန်။\n4၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းပေးပို့မှုအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုပ်ပိုး။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပညာရှင်များသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ တစ်အိမ်မှတစ်အိမ် တပ်ဆင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ အကောက်ခွန်ကြေငြာချက်နှင့် အကောက်ခွန်ရှင်းလင်းရေး ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို လွယ်ကူစွာရနိုင်ရန် တစ်နေရာတည်းတွင် ကူညီပေးသည်၊ သင်သည် ကုန်စည်လက်ခံရရှိမှုကို စောင့်ရန်သာလိုသည်။\n+86 13610079233 မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ခေါ်ဆိုပါ။\nအချင်းချင်းဆက်သွယ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ လာရောက်ကြည့်ရှုပေးပါ။\n12 အကြီးတန်း ဒီဇိုင်နာသည် သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းကို ပြုလုပ်ပေးသည်။\nပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပို့ဆောင်ခြင်းနှင့် တပ်ဆင်ခြင်းလမ်းညွှန်များအပြင်\nသင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ပြီးပြည့်စုံသော ဖန်သားပြင်ပြခန်းကို ယူဆောင်လာပါ။\nအပြည့်အဝရောင်းချသောဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်အား စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။\nDG Master of Display Showcase သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအပေါ်တွင် ဆန်းသစ်သော၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ သွက်လက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များကို ဗဟိုပြုသည့် လက်လီစီမံခန့်ခွဲမှုပုံစံကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။\nInterational standard packing\nမိုဒမ်ဂိုဒေါင်၊ ကွန်တိန်နာများ၊ ပစ္စည်းများနှင့် ထုပ်ပိုးမှုများအတွက် auiay ပစ္စည်းများ၏ intemational standardization ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အတွင်းနှင့်အပြင်တွင် 6-layer အကာအကွယ်ကို အမှန်တကယ်ရရှိစေသည်။\nထိရောက်သော ဘေးကင်းသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်\nမြင့်မားသော ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးအာမခံကို ပေးဆောင်ရန် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှု၊ GPS ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အား တိကျသောအချက်အလက်များကို သိနိုင်စေကာ စိတ်ချယုံကြည်ရပြီး စျေးနှုန်းအားသာချက်ကို အာမခံနိုင်ပါသည်။\nနိုင်ငံခြားကုန်သွယ်မှုနှင့် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးတွင် အတွေ့အကြုံကြွယ်ဝသူ\nကုမ္ပဏီသည် ပင်လယ်ဆိပ်ကမ်း၊ လေဆိပ်များအနီး စီးပွားရေးဇုန်တွင် တည်ရှိသည်။ အချိန်မီ သွင်းကုန်၊ ပို့ကုန် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး ကုမ္ပဏီနှင့် ရေရှည် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သွားမည်။\nသင့်ဖြေရှင်းချက်ကို အချိန်မှန်နှင့် ဘတ်ဂျက်ပေါ်မှ အရောက်ပို့ပေးကြောင်း သေချာစေမည့် အတွေ့အကြုံရှိသော မန်နေဂျာများ၊ အင်ဂျင်နီယာများ၊ ဒီဇိုင်နာများနှင့် လက်မှုပညာသမားများကို ဝယ်ယူသူတိုင်းကို အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့စီ ခန့်အပ်ပါ။\nကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်အားလုံးသည် တပ်ဆင်လမ်းညွှန်နှင့်အတူ တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ပုံများသည် အလွန်ရှင်းလင်းပြီး တပ်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏ တတ်သိနားလည်နိုင်သော သုံးစွဲသူ ကိုယ်စားလှယ်များသည် တပ်ဆင်မှုပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ရန် သင့်ဝန်ဆောင်မှုကို 24/7 ရိုးသားစွာ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။\nသင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုပေးဆောင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုပြီးနောက်အဖွဲ့သည် ၂၄ နာရီအွန်လိုင်းတွင်ရှိသည်။\nကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တွေ့ဆုံပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ သတ်မှတ်နည်း


Sweet Snap Camera အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ် 2021 - အခမဲ့ - 9Apps\n4.25.100721 for Android\nဒေါင်းလုပ် XAPK（47.5MB） ယခင်ဗားရှင်း\n၏ဖော်ပြချက် Sweet Snap Camera -Beauty Selfie Plus, Face Filter\nSweet Snap ကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်း ၁၀၀ ကျော်အသုံးပြုကြသည်။ အကောင်းဆုံး ယခုနှစ်အက်ပလီကေးရှင်းသည် Google Play တွင်! သင်၏ဘဝကို၎င်း၏ထူးခြားသော filter ၊ စတစ်ကာများ နှင့်အလှအပ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ နှင့်ဝေမျှနိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် GIF emoji အစီအစဉ်များကိုအလွယ်တကူဖန်တီးပါ။ Sweet Snap နှင့်အတူ။ အရည်အသွေးမြင့် တေးဂီတဗီဒီယိုများကို ဖန်တီး၍ သင်၏ဗွီဒီယိုတွင်အခင်းအကျင်းတေးဂီတကိုသင်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။\n⭐ ရယ်စရာစတစ်ကာများ - အရေးကြီးသောအချိန်တိုင်းကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ ⭐ချစ်စရာကောင်းတဲ့? ရယ်စရာလား ဖက်ရှင်? Kawaii စတစ်ကာများ၊ တိရိစ္ဆာန်စတစ်ကာများ၊ ကြွက်သားစတစ်ကာများ၊ တက်တူးထိုးစတစ်ကာများ၊ မုတ်ဆိတ်စတစ်ကာများ၊ ဓာတ်ငွေ့စတစ်ကာများနှင့်အထူးတိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သောစတစ်ကာ ၂၈၀၀ ကျော်ကို Sweet Snap မှထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယခုသင်သည်သင်၏ဓါတ်ပုံများကိုအနုပညာလက်ရာသို့လွယ်လွယ်ကူကူပြောင်းလဲနိုင်သည်။\n⭐ Art Filter - selfie ဓာတ်ပုံတိုင်းကိုအံ့သြစရာဖြစ်စေရန် food အစားအစာ? ရှုခင်းများ? ရှုခင်းလား ပုံတူ Sweet Snap ရှိ filter တိုင်းသည်သင်၏ပုံများကိုထင်ရှားစေသည်။ တည်းဖြတ်ရန်ရွေးချယ်စရာအမြောက်အမြားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သာမန်ဓါတ်ပုံများကိုတောင်မှဘဝသို့ကူးပြောင်းရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။\n⭐ Real-time အလှအပအကျိုးသက်ရောက်မှုများ - သင်၏သဘာဝကိုအသက်ဝင်စေပါ\nဝက်ခြံပေါက်? အမှား? ဝက်ခြံ? ONE ထိရုံဖြင့်အပြစ်အနာအဆာကင်းသောအသားအရေ၊ တောက်ပသောမျက်လုံးများ၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ သွားများဖြူခြင်းတို့ကိုရယူပါ။\n⭐ မိတ်ကပ်ကင်မရာ - အကောင်းဆုံးပုံရိပ်ကိုတစ်ပြိုင်တည်းရယူပါ။ ⭐\nရွေးချယ်မှုများပြားစွာ လူကြိုက်များသောမျက်ခုံး, နှုတ်ခမ်းနီ၊ ဤနေရာတွင်သင်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးသောမိတ်ကပ်ပုံစံကိုတွေ့နိုင်သည်။ လူကြိုက်များသောမိတ်ကပ်မိတ်ကပ် selfie အထူးပြုလုပ်ချက်များသည်သင်၏မိတ်ကပ်များကိုလျော့ပါးစေသည့်တိုင်သင့် selfies ကိုပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုဖြစ်စေသည်။\n⭐ GIF နှင့်တိုတောင်းသောဗွီဒီယို - သင့်နေ့စဉ်ကိုတောက်ပစေခြင်း ⭐\n၈ စက္ကန့်ကြာသောဗီဒီယိုကိုရိုက်ပြီးလှည့်ပါ GIF တစ်ခုအနေနှင့်၎င်းကို GIF emoji packages များအနေနှင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ နေ့စဉ်စကားဝှက်ကိုအရောင်တင်ရန်လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု။ အရည်အသွေးကောင်းသည့်ဂီတဗီဒီယိုများ ဖန်တီး၍ Sweet Face ကင်မရာ၏စာကြည့်တိုက်မှဂီတကိုထည့်ပါ။ ခေတ်မှီသောစတစ်ကာများနှင့်မှော်စစ်ထုတ်စက်များကသင်၏ဗွီဒီယိုကိုထူးခြား။ အံ့သြစရာကောင်းစေသည်။\n⭐ အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်သည် - အမှတ်ရစရာအခိုက်အတန့်များကိုဖမ်းယူပါ။ ⭐\nအရည်အသွေးမြင့်သောဓာတ်ပုံများနှင့်ဗီဒီယိုများကိုသိမ်းဆည်းပါ။ ပြင်ဆင်တည်းဖြတ်ပြီးပါက Sweet Face ကင်မရာမှ Facebook, Instagram, Twitter, Messenger, YouTube popular TikTok နှင့် Snapchat ကဲ့သို့သောလူသိများသည့်လူမှုရေးဆိုဒ်များကိုမျှဝေနိုင်သည်။\n⭐ ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ ⭐\nသင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့အားစာချုပ်ချုပ်ဆိုပါ။\nFacebook： @Sweet Snap\nဘာအသစ်လဲ Sweet Snap Camera -Beauty Selfie Plus, Face Filter 4.25.100721\nSweet Snap Camera -Beauty Selfie Plus, Face Filter 4.23.100715\nKo lay Ko lay


"Education for Myanmar Youths": How can we help?\nPosted by Khin Ma Ma Myo at 4:29 AM\nခင်မမမျိုးရေ အကြံလေးကတော့ ကောင်းပါတယ်။ ဒီလို နိုင်ငံတကာ ဥပဒေတွေကို အချိုးဖောက်ခံ အလျှော့ပေးပြီး သွားမယ်ဆိုလို့ အဲဒီနည်းနဲ့ ၀င်ကူညီခွင့်ရသွားတယ်ပဲ ထားတော့ သွားတဲ့သူတွေက တရားသွားထိုင်တာ မဟုတ်တဲ့အတွက် မဟုတ်တာတွေ၊ မတရားတာတွေကို တွေ့ရရင် ရေငုံနှုတ်ပိတ် နေနိုင်လိမ့်မယ် မထင်ပါဘူး။ မီဒီယာမှာ နိုင်ငံရေးအကြောင်း မပြောပဲ နေလို့ရရင်ရမယ် အားလုံးက စိတ်ဝင်စားနေတော့ မီဒီယာ အာရုံစိုက်မှုကို ရှောင်ဖို့ဆိုတာလည်း မဖြစ်နိုင်ဘူး။ မြန်မာအနေနဲ့ မကြည့်ပဲ ကမ္ဘာ့လူသားတွေ အနေနဲ့ကြည့်ရင်တောင်မှ ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားတစု ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာကို တခြားကမ္ဘာသူ ကမ္ဘာသားတွေက စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ စေတနာအရင်းခံကို သဘောပေါက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တချို့လက်တွေ့မကျ ဖြစ်တာတွေကို မြင်မိလို့ ပြောတာပါ။\nကျွန်မဆိုလိုတာက မီဒီယာကို ရှောင်ဖို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီကိစ္စကို Benthall ဆိုတဲ့ပညာရှင်တယောက်နဲ့ De Waal ဆိုတဲ့ပညာရှင်တယောက်တို့ အကြီးအကျယ် debate လုပ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ မီဒီယာတွေက တဘက်မှာ money raising နဲ့ awareness ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သလို တဘက်မှာလဲ ဒါတွေနဲ့ political process ကို undermine လုပ်ခံရမှာကြောက်ပြီး၊ authoritarian government တွေက aid ကို ရှောင်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်မဆိုလိုတာက မီဒီယာအနေနဲ့တချို့ကိစ္စတွေကို အာရုံစိုက်မဖော်ပြပဲ လုပ်နိုင်တဲ့နည်းကို ဆိုလိုတာပါ။ ရေငုံနှုတ်ပိတ်နေခိုင်းတာမဟုတ်ပါ။ လောလောဆယ်မှာ အရေးကြီးဆုံးက humanitarian aid လူထုဆီရောက်သွားဖို့ပါ။\nကမ္ဘာသူ၊ ကမ္ဘာသားတွေရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာကို တခြားကမ္ဘာသူ၊ကမ္ဘာသားတွေကလည်း စိတ်ဝင်စားတာမှန်ပါတယ်။ စက်တင်ဘာတုန်းကလည်း ဒီလိုပဲစိတ်ဝင်စားခံခဲ့ရပြီး ပြီးတော့လည်းပြီးသွားခဲ့ပါတယ်။ တဘက်က ကမ္ဘာကစိတ်ဝင်စားမှုချိန်ခွင်၊ တဘက်က ပြည်သူတွေအကျိုးခံစားရမှုချိန်ခွင် ကျွန်မတို့ ဘာကို ပိုလေးပေးကြမလဲ။\nနောက်တချက်က ၀င်သွားသူတွေဟာ တရားသွားထိုင်တာမဟုတ်ကြောင်း ပြောထားတာမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဝင်သွားသူတွေဟာ လူ့အသက်၊ လူ့ဘ၀တွေကို ကယ်ဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ဝင်ရတာပါ။ လူတယောက်ဓားဒဏ်ရာနဲ့ ဆေးရုံရောက်လာရင် ဆရာဝန်က အသက်ကယ်ဖို့လုပ်ပြီး၊ ရဲက တရားခံရှာတဲ့အလုပ်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကိုဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကက ကိုယ်လုပ်ပေးနိုင်တာကို ကိယ်အာရုံစိုက်ဖို့ပါ။\nကျွန်မမြင်တာကတော့ အိမ်တအိမ်မှာ လုံးဝတာဝန်မကျေပဲ အချိန်ပြည့် မူးရူးနေတဲ့ဖခင်တယောက်ရှိတယ်ဆိုပါစို့။ ကလေးက သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်နေပြီ၊ အချိန်မီအသက်ကယ်ဖို့ ဆေးရုံခေါ်သွားရမယ်ဆိုရင် ဘယ်အမေမှ တာဝန်မကျေတဲ့အဖေ၊ ငွေကြေးမထုတ်ပေးနိုင်တဲ့အဖေအကြောင်းကို ထိုင်ပြောပြီး အချိန်မကုန်ကြဘူး။ ဘယ်လောက်ပဲအောက်ကျကျ၊ ဘာတွေပဲ ရင်ဆိုင်ရရင်ဆိုင်ရ ကလေးကို ဆေးရုံအမြန်ဆုံးပို့နိုင်ဖို့ကိုပဲ ကြိုးစားကြတယ်။ ဒီသဘောပါ။\nRules for international humanitarian intervention တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အောက်ပါစာတမ်းများမှ ကိုးကားထားပါတယ်။\nBenthall , J. (1993) Disaster Relief and the Media, IB. Taurus, London, New York\nDe Waal, A. (1997) Famine crimes: politics and the disaster relief industry in Africa, James Currey, Oxford and Indiana University Press, Bloomington\nCobey, J.; Flanagin, A. & Foege, W. (1997) “Effective Humanitarian Aid” in Levy & Sidel (eds) War and Public Health, New York, Oxford, Oxford University Press in Cooperation with the American Public Health Association\nခင်မမမျိုးရေ လေ့လာပြီး တင်ပြပေးတဲ့အတွက်ရော အခုလို စာဖတ်သူရဲ့ မှတ်ချက်ကို အကျိုးအကြောင်း ဆီလျော်အောင် တုန့်ပြန်တဲ့အတွက်ပါ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ခင်မမမျိုးရေးတဲ့ ပညာရေးဆောင်းပါးတွေ ဖတ်ဖူးလို့ ခင်မမမျိုးရေးတဲ့စာတိုင်းမှာ အကိုးအကားရှိလိမ့်မယ် ဆိုတာလည်း သဘောပေါက်ပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လေ့လာ သိရှိချက်တွေက လက်တွေ့နဲ့ ကွာဟတာတွေလည်း ရှိလေတော့ ခင်မမမျိုးရဲ့စာကို ရုတ်တရက်ဖတ်ပြီး စာဖတ်သူ တယောက်အနေနဲ့ မှတ်ချက်ပေးတဲ့နေရာမှာ emotional intelligence မရှိဖြစ်သွားပြီး တချို့အသုံးအနှုံးတွေ ရိုင်းသလို ဖြစ်သွားတာကို အထူးပဲ တောင်းပန်ပါတယ်။ အခုဒီမနက်သတင်းအရ နအဖက နိုင်ငံတကာကပေးမည့် အကူအညီကို ကြိုဆိုပါတယ်လို့ ဘီဘီစီသတင်းမှာ လာသွားတာကြားရလို့ အကောင်းဘက်ကို ဦးတည်တယ်ဆိုတာ ပြောလို့ရတဲ့တွက် ၀မ်းသာစရာပါပဲ။ မြန်မာပြည်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်လာပါစေလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။


Blog – Page3– T-WORK SYSTEM\nHosting ၁ ခုရှိပြီဆိုတာနဲ့ဘာတွေလုပ်လို့ရမလဲဆိုတာပြောပြပေးပါမယ်နော်T-WORK SYSTEM မှာ Hosting ကို ဝယ်ယူလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ✔လုပ်ငန်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ Single Page ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ် ✔လောလောဆယ် Development ပိုင်း မလုပ်ဖြစ်သေးရင်တောင်မှ Single Page လေး ရရှိထားတော့ လုပ်ငန်းအတွက် Website လေး start…\nBusiness အတွက် Websiteရှိနေပြီလား ???ဥပမာ 》》 https://www.example.comလူအများစုဟာ Internet ကိုFacebook တခုတည်းကိုသာမဟုတ်တော့ပဲ ပိုမိုရင်းနှီးစွာ အသုံးပြုလာကြပါပြီ။Internetကိုအသုံးပြုပြီး onlineပေါ်ကနေ ဈေးကွက်အပြိုင်ရှာဖွေနေတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ Facebook Business Page ရဲ့ Profile ထဲကWebsite Address ဆိုတဲ့နေရာမှာ ကွက်လပ်ဖြစ်နေလို့မရတော့ပါဘူး။Email AddressနေရာမှာGmail အစား ကိုယ်ပိုင်…\nDomain နဲ့ Hosting များကို Visa Master Card မလိုပဲ မြန်မာကျပ်ငွေဖြင့် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သည့် Website တစ်ခုရှာဖွေနေပါသလား?\nဘေဘီ့ကို မေးလိုက်ပါ Facebook Page ပဲ သုံးနေတော့မှာလားလို့ အရမ်းမိုက်တဲ့ Website သုံး ကြည့်မလားလို့ ☺\nယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် လူတွေက များသောအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ စီးပွားရေးအကြောင်း ကိုယ့်Product တွေအကြောင်းကို Facebook Page ထောင်ပြီး ကြော်ငြာလာကြပါတယ် ။ Facebook Page က ပြုလုပ်ရတာ လွယ်ကူပြီး ငွေကုန်ကြေးကျလည်း သက်သာတာမို့ လူတွေက Website ထက် Facebook Page ကိုပိုပြီး…\nပစ္စည်းအသစ်ထွက်ရှိလာတိုင်း ဈေးနှုန်းတွေအသစ်ပြောင်းလဲတိုင်း Catalog စာအုပ်ကြီးတွေ 📘📘ထပ်ထုတ်နေဦးမှာလား ❓❓\nCatalog Book 📘 ရှိလားတဲ့ မရှိဘူးတဲ့ 🚫 Product Catalog Book တွေသုံးပါလားတဲ့ ဆက်မမေးရဲတော့ဘူး ကြောက်လာပြီ😩T-WORK ရဲ့ Catalog App 📲 ပဲ သုံးမှာ 🤗ထပ်မမေးနဲ့တော့တဲ့😡 အခုလို IT ခေတ်ကြီးမှာ စာအုပ်တွေထက် ဖုန်းတွေက အသုံးများလာပီနော်…\n✉mail ပို့ရင် အများအားဖြင့် @gmail.com နဲ့ ပို့လေ့ရှိကြတယ်လေ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ @companyname.com နဲ့ ရောက်လာတာ တွေ့ကြဖူးမှာပေါ့။အဲ့ဒါကို 📧 Email or Webmail လို့ခေါ်ပါတယ်။ Email က အောက်ပါအချက်အလက်လေးတွေကြောင့် အခုဆိုရင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါပြီနော် 🖌…\nခုလို IT ခေတ်ကြီးထဲမှာ ရိုးရိုးMarketing တွေပဲ သုံးနေကြဦးမှာလား?? 🤔🤔\nခုခေတ်မှာဆိုရင် လူတွေက Facebook လိုမျိုး Social Media တွေမှာ ရှိနေကြတဲ့အချိန်ကများတဲ့အတွက် Facebook မှာ Marketing လုပ်တာက လုပ်ငန်းကို ပိုမိုတွင်ကျယ်စေမှာပါ 📈📈 ကဲ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ T-WORK SYSTEM ကနေ ထူးခြားဆန်းသစ်လှတဲ့ Digital Marketing နည်းလမ်းတွေနဲ့…\nHow to buy Domain and Hosting from T-WORK SYSTEM Website?\nDomain နဲ့ Hosting များကို Visa Master Card မလိုပဲ မြန်မာကျပ်ငွေဖြင့် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သည့် Website တစ်ခုရှာဖွေနေပါသလား။Hosting နှင့် Domain Name လိုအပ်နေသူများအတွက် T-WORK SYSTEM Website တွင် Domain နှင့်Hosting ဝယ်ယူပုံအဆင့်ဆင့် ကို 4.24…\nကဲ အဲ့လိုထပ်ထုတ်စရာမလိုဘဲ Catalog ထဲက Data တွေ ကိုယ့်စိတ်ကြိုက်အမြဲပြင်ဆင်နိုင်ပြီဖြစ်တဲ့ Mobile Catalog App လေး သုံးကြရအောင်။။ 📲📲 Mobile Catalog Application ??🤔Catalog Application ဆိုတာ တခြားတော့မဟုတ်ပါဘူးပုံမှန်အသုံးပြုနေတဲ့ Calatog စာအုပ်ကြီးတွေကို ကိုယ်နဲ့တပါတည်း သယ်ယူသွားလို့ရအောင် ဖုန်းထဲကို…


မောင်ငွေဘောရဲ့ ဒိုင်ယာရီ : ကွပ်လပ်များကို...............?\nအမှတ်တမဲ့ များရဲ့ အမှတ်တရများ...............။\nအင်း........အမှန်တော့ဒီစာ ဘလော့ဂ်လေးက ရွာစာကြည့်တိုက်အတွက်ဆိုပြီး...ရည်ရွယ်ပြီးလုပ်တာ..အစကတော့ ဒီဘလော့ဂ်နာမည်လေးကို လောကပြတင်း လို့ပေးမယ့်ပေါ့။ လောကပြတင်းစာကြည့်တိုက်ကို အစွဲပြုပြီးဖွင့်တဲ့ဘလော့ဂ်လေးဖြစ်နေလို့။။လောကပြတင်းစာကြည့်တိုက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့အချက်လက်လေးတွေသိမ်းထားမယ်။ အလူ့ရှင်မှတ်တမ်းတွေပြိးရင်.....ရွာအကြောင်းလေးတွေရေးမယ်ပေါ့။ ရွာကိုအလွမ်းပြေ၊အမိကိုအလွမ်းပြေ၊\nအဖကိုအလွမ်းပြေ.......အင်းဒီအတိုင်း ကိုယ်ခံစားရတာတွေ၊ ကိုယ်အတွေ့အကြုံတွေလည်း....ပါနေမှာဆိုတော့....လောကပြတင်းစာကြည့်တိုက်အစား......\nမောင်ငွေဘောရဲ့ဒိုင်ယာရီ လိုပဲခေါင်းစဉ်တတ်လိုက်ရတယ်..............ဒိုင်ယာရီဆိုတဲ့အတိုင်း နေစဉ်ထိတွေနေတာလေးတွေ....\nဆိုတဲ့သီချင်းလေး.......ပို့စ်လုပ်ဖြစ်သည်။..................ယခုလည်း...ဖတ်မိတာလေးကိုပို့လုပ်လိုက်သည်။ (ကို)နေဘုန်းလတ် www.nayphonelatt.com ကျွန်တော်လွတ်ကျခဲ့တဲ့မြို့တော် စာအုပ်မှဖြစ်သည်။........ သက်ရှိကွက်လပ်များ..........\nတာမွေလိုင်းကားက စပယ်ယာ ........အလုပ် လုပ်နေတဲ့ကလေးတွေအကြောင်း........ကျွန်တော်တို့ရွာဘက်မှာဆိုရင်တော့ ပန်းခိူးပန်းေ၇ာင်း....ကောက်စိုက်.....ပေါင်းနုတ်..........ပေါင်းသင်......ဟိုဘက်အစွန်မှာလည်းကလေးလေးတွေ\nအကြောင်းကြောင်းကြောင့် ကျောင်းကနေဟိုအဝေးကြီးမှာရှိနေကြမည်။..............(ကို)နေဘုန်းလတ်ရဲ့ ကဗျာလေးကို ရွတ်ရင်း.....ဆုတောင်းရသည်....ပန်းတိုင်းပွင့်ကြပါစေ။\nတာမွေ တာမွေ တစ်ယောက် ၁၅၀ ပဲတဲ့\nငွေစတွေကသာ မင်းတို့ဘ၀တွေရဲ့ တည်ဆောက်ရာပေါ့\nအသေမှတ်ထားတဲ့ ဈေးတွက်နဲ့ တွက်\nဆရာ၊ ဆရာမတွေက မင်းတို့ကို မျှော်နေတယ်\nမိူိးဆက်သစ်တွေရဲ့ လက်ထဲကို အပ်ဖို့\nကျွန်တော်လွတ်ကျခဲ့တဲ့မြို့တော် www.nayphonelatt.com သက်ရှိကွက်လပ်များဆောင်းပါး....မှ။\nPosted by မောင်ငွေဘော at 8:03 PM\nကျနော်၏ ရောက်တတ်ရာရာများ (4)\nမောင်ငွေဘော. Simple theme. Powered by Blogger.


Creative Writing » ခင်ရာဆွေမျိုး\t21\nPosted by •*¨နန်းတော်ရာသူ •*¨ on Mar 4, 2015 in Creative Writing, Drama, Essays.. | 21 comments\nလူ ဆိုတာဟာ အပေါင်းအသင်းအစုအဖွဲ့နဲ့မှ အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်တဲ့သတ္တ၀ါမျိုးပါ။\nဒါကြောင့်မို့ ကျွန်မတို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ရင်ဖွင့် ရယ်မော တိုင်ပင် ဖို့ရန် မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများစွာ လိုပါတယ်။\nကျွန်မအထက်တန်းအရွယ်တုန်းက ကျွန်မနဲ့အတန်းတူ သူငယ်ချင်းညီအစ်မနှစ်ယောက်ကို အလွန်ခင်မိပါတယ်။နေ့တိုင်း အားတိုင်း သူတို့အိမ်သွားသွားနေလွန်းတော့ ကျွန်မရဲ့အစ်မလတ်ကကျွန်မကို ပြောတယ်။\n“ညီမလေး အခုတွေ့နေရတဲ့သူငယ်ချင်းတွေထက်ခင်တာ တက္ကသိုလ်ကျရင်တွေ့လာရလိမ့်မယ်”\nတဲ့ ကျွန်မ လက်မခံခဲ့ပါဘူး။ငယ်ကချစ်အနှစ်တစ်ရာတဲ့ ငယ်သူငယ်ချင်းကမှအခင်ရဆုံးလို့ထင်မိတယ်။အမှန်တော့ သူတို့ညီအစ်မဟာ ကျွန်မရဲ့ မူလတန်းဘ၀တည်းက သူငယ်ချင်းတွေမဟုတ်ပဲ မူလတန်းဘ၀ကသူငယ်ချင်းတွေကိုတောင်မေ့ပြီး သူတို့ကိုပိုခင်နေမိတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိမပြုမိရှိနေခဲ့တာပါ။\nကျွန်မ ဥပဒေတက်နေရာက ခုနကပြောတဲ့ သူငယ်ချင်းညီအစ်မတက်နေတဲ့ သိပ္ပံတွဲကို ပြောင်းခဲ့တယ်။\nဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၀ိဇ္ဖာ-သိပ္ပံ ကျောင်းတက်ချိန် မနက် နေ့လည် ကွာတာမို့ ခင်လွန်းတဲ့ကျွန်မ မေဂျာပြောင်းခဲ့မိတော့ ညီအစ်မနှစ်ယောက်ထဲက အငယ်မလေးနဲ့ကျွန်မ တစ်မေဂျာတည်း တစ်ခန်းတည်း သွားကျသလို၊အကြီးမနဲ့လည်း ကွန်ဘိုင်းချိန်တွေတွေ့ဆုံရတယ်။\nမကြာပါဘူး ညီအစ်မနှစ်ယောက်လုံး ရည်းစားတွေရပြီး ကျွန်မနဲ့ မတွဲတော့ပါဘူး။ကိုယ်စီရည်းစားတွေနဲ့ သွားအတူ စားအတူလုပ်နေကြတော့တာမို့ ကျွန်မ အဖော်ကွဲခဲ့ရပါတယ်။၀မ်းလည်းအရမ်းနည်းခဲ့ရတယ်။\nသူတို့ရည်းစားတွေက ကျွန်မတို့ အထက်တန်းကျောင်းကပဲမို့ရင်းနှီးနေပေမယ့် ကျွန်မကြည့်မရဖြစ်ခဲ့ရတယ်။\nငါနဲ့နေကြပါလို့ မပြောထွက်ပေမယ့် သူတို့နဲ့သွားအတူ စားအတူရှိချင်နေမိသေးတယ်။\nဒီလိုနဲ့ကျွန်မဟာ မနက်တိုင်းကျွန်မတို့နဲ့အတူ ကျောင်းကားဂိတ်ကိုခြေကျင်လျှောက်နေကျ အကြီးမနဲ့မေဂျာတူ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်နဲ့တွဲမိတော့တယ်။\nအဲ့သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ထဲကတစ်ယောက်က ကျွန်တို့အထက်တန်းကျောင်းကပါပဲ။ဒါပေမယ့် အခန်းမတူလို့ ကျွန်မနဲ့မရင်းနှီးခဲ့ဘူး။နောက်တစ်ယောက်ကတော့ ကျွန်မတို့လမ်းထိပ်ကအိမ်မှာနေပြီး ရွာဘက်ကလာတက်တာပါ။\nညီအစ်မနှစ်ယောက်က သူတို့ရည်းစားတွေရဲ့ဆိုင်ကယ်တွေနဲ့ ကျောင်းကိုလိုက်သွားချိန်မှာ ကျွန်မက အကြီးမရဲ့မေဂျာတူသူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်နဲ့လမ်းဆက်လျှောက်ရပါတယ်။ကျောင်းကားစီးရပါတယ်။\nနောက်တော့ ကျွန်မမှာ သူတို့နဲ့ပဲ မေဂျာချိန်တွေကလွဲ တတွဲတွဲဖြစ်နေပါတော့တယ်။\nတဖြည်းဖြည်း ကျွန်မတို့ သွားအတူ စားအတူ ကွန်ဘိုင်းချိန်တွေမှာ တပူးပူးဖြစ်လာပြီး ညီအစ်မနှစ်ယောက် ကို ကျွန်မ မေ့လာခဲ့ပါတယ်။\nသူတို့အကြောင်းကိုအာရုံမစိုက်မိတော့သလို သူတို့ကလည်း သူတို့ရည်းစားတွေနဲ့ စိတ်ကောက်လိုက် လျှောက်လည်လိုက်နဲ့ မအားနိုင်တော့ပါဘူး။\nနောက်ပိုင်း ကျွန်မအိမ်မှာ ကျူရှင်ဝိုင်းကြတော့ သိပ္ပံမေဂျာစုံသူငယ်ချင်းတွေရလာပါတယ်။သူတို့မေဂျာ်ဆရာမတွေဟာ ကျွန်မဆရာမရင်းတွေဖြစ်လာပြီး ကျွန်မမေဂျာကဆရာမတွေက ကျွန်မနဲ့ကင်းကွာလာတယ်။ဘောလီဘောပွဲဆို သူတို့မေဂျာကိုကျွန်မလိုက်အားပေးဖြစ်သလို ထရိန်နင်ဆိုလည်း ကျွန်မတို့လိုက်ကူညီကြတယ်။\nဟုတ်ပါလား ငါ ဒီလူတွေအပေါ် အရင်လူတွေထက် ပိုခင်မိနေပါကော။ဒီလူတွေကမှ ငါအခင်ဆုံးတွေပါလားလို့ တွေးမိလာပြန်တယ်။\nဒီလိုနဲ့ ကျွန်မတို့ကျောင်းတွေပြီး ကိုယ်စီဘ၀တွေလျှောက်ကြတော့ ကျွန်မအမျိုးသားတာဝန်ကျရာဌာနက ကျွန်မနဲ့အသက်အရွယ်တူ ၀န်ထမ်းတွေဟာ ကျွန်မသူငယ်ချင်းတွေဖြစ်လာတော့ပြန်တယ်။\nတစ်ယောက်ကိစ္စအ၀၀ တစ်ယောက်ကူညီကြ အတူသွားကြ၊အတူစားကြနဲ့ မိဘအုပ်ထိန်းမှုအောက်မဟုတ် တော့တဲ့အတွက် ခင်မင်မှုတွေက ပိုရင့်ကျက် ပိုရင်းနှီး ပိုခိုင်မာခဲ့ကြတယ်။\nမိဘအိမ်မှာလို နေ့ည ခွဲစရာမလို နေ့နေ့ညည အတူစားသွားချစ်ခင်ရင်းနှီးကြတာ ငယ်ပေါင်းကြီးဖော်တွေလိုပါပဲ။\nအဲ့ဒီကာလတွေရောက်ပြန်တော့ သြော် ဒီသူငယ်ချင်းတွေက ငါ့ဘ၀အတွက် ပျော်ရွှင်မှုတွေအပေးနိုင်ဆုံး လူတွေပါလားလို့ တွေးမိပြန်ပါတယ်။\nအခုဆိုရင် ကျွန်မရဲ့နောက်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေဟာ အလုပ်ထွက်၊ပြည်ပထွက်၊အပြင်ထွက်နဲ့ နေရာစုံ ဘ၀စုံလျှောက်ကုန်တော့ ကျွန်မတို့ရဲ့အတိတ်ကပျော်ရွှင်ခြင်းတွေဟာ အိပ်မက်လေးတွေပမာ ဖြစ်သွားခဲ့ ပြန်တယ်။\nအွန်လိုင်းမှာ၊လူမှုကွန်ယက်ဆိုဒ်တွေမှာ တွေ့ကြပေမယ့် အပြင်မှာတုန်းကလို ပျော်ရွှင်မှုမရတော့ဘူး။အပြင်ခင်မင်မှုနဲ့အွန်လိုင်းခင်မင်မှုက အရမ်းခြားနားနေတယ်။ မိသားစုကိုယ်စီဖြစ်နေတဲ့ သူတို့ဆက်ဆံရေးဟာ အရင်ကလောက်မနွေးထွေးတော့ဘူး။\nဒါကြောင့် အပြင်မှာဆုံဆည်းခွင့်မရတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကြောင့် အထီးကျန်ခဲ့တဲ့ကျွန်မ အွန်လိုင်းကသူငယ်ချင်းတွေအပေါ် ခင်ရာဆွေမျိုးလုပ်ခဲ့တယ်။\nအထူးသဖြင့် မန်းဂဇက်မှာ ခင်မင်တဲ့ လူတွေကိုသာ ကျွန်မ ပွင့်လင်းရင်းနှီးစွာပေါင်းသင်းရဲခဲ့တယ်။\nမောင်အရွယ်ဆို မောင်လိုစိတ်၊ညီမအရွယ်ဆို ညီမလိုစိတ်၊ဦးလေးအရွယ် အဖေအရွယ်၊အဒေါ်အရွယ်၊အမေအရွယ်၊အစ်ကိုအရွယ် အစ်မအရွယ် အားလုံးကို ညီအစ်ကိုမောင်နှမဆွေမျိုးတွေလို ခင်ခင်မင်မင်အကျွမ်းဝင်ခဲ့တယ်။\nဒါကြောင့် ကျွန်မအစဉ်အလာအရ ကျွန်မရဲ့နောက်ဆုံးလူတွေဟာ ကျွန်မအတွက်တော့ အရင်းနှီးဆုံးတွေ ဖြစ်နေခဲ့ပြန်တယ်။\nဒါပေမယ့် အရင်းနှီးဆုံးလူတွေဟာ ဘယ်နေ့ခွဲရမလဲ အမုန်းနဲ့လားအချစ်နဲ့လားဆိုတာတော့\nnaywoon ni says: လူ့စိတ်ဆိုတာကလည်းခက်သား ။\nဘယ်လောက်အနစ်နာခံပြီး သူငယ်ချင်းတွေ အပေါ် ပေါင်းတတ်တယ် ။ ကောင်းခဲ့တယာဆိုပေမဲ့ သူတို့ဆီက ကိုယ် ခင်မင်သလို ရောင်ပြန်ပြန်မဟတ်ဖူးဆိုရင် နဲနဲတော့ ကျွဲမြီးတိုချင်တယ် ။ လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန် တည့်တည့်မှာ ကိုယ်နဲ့ အတွေးအခေါ်တူ အယူအဆ တူတဲ့ သူနဲ့ပဲ ခင်ချင် စကား ပြောချင်တော့တယ် ။ အငြင်းအခုန် သိပ်မလုပ်ချင်တော့ဘူး ။\nတောင်ပေါ်သား says: same to your feeling …. Thaw\naye.kk says: အချစ်နဲ့အမုန်းဟာ\nAlinsett@Maung Thura says: အမုန်းနဲ့ ဖြစ်ဖြစ် အချစ်နဲ့ဖြစ်ဖြစ်…\nကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေကို ခွဲထားခဲ့ရမှာ တွေးမကြောက်ဘူး..\nကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေက ခွဲထားခဲ့မှာကြောက်တာ… Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 3276\npooch says: တွေ့ ဆုံ ကြုံ ခွဲခွာ ကြရတာ လူ့သဘာဝပါ\nနောက်ဆုံးတော့ ကိုယ့်နားမှာ လက်ရွေးစင်တွေပဲ ကျန်နေပါလိမ့်မယ်\nkai says: ကျုပ်ကတော့.. မန်းဂဇက်ရွာသူားတွေကို.. ဆွေမျိုးတွေလိုပဲသဘောထားပါတယ်…။\nဒါပေမယ့်..စာတွေကနေ.. စိတ်တွေလှမ်းဖမ်းလို့ရသမို့.. အကျင့်စရိုက်တွေကိုလည်းရင်းနှီး…\nလွန်ခဲ့တဲ့..နှစ်၁၀၀လောက်က.. လူတွေများ.. အဲလိုအဖြစ်ကို စိတ်နဲ့တောင်တွေးမိမယ်မဟုတ်..။ အိပ်မက်ထဲတောင်ထည့်မက်တတ်မယ်မထင်..။\nအံ့သြစရာ…။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 9257\nဦးကြောင်ကြီး says: မွတ်မွတ်ခြင်း သဒင်းလွေ့လွေ့…\nWow says: ဒီကမ္ဘာမှာ ဘယ်အရာတည်မြဲသလဲလို့တစ်ယောက်ထဲ တွေးမိတော့ ကိုယ်လိုချင်တာတွေ ယုံကြည်တာတွေ မရေရာဘူး ချစ်ရယ်… အလဂါးးးးးးး Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 7169\nMike says: .ရွာသူားတွေက အပြင်မှာတွေ့လည်း ဆွေမျိုးရင်းချာလို ရင်းနှီးခင်မင်ကြကြောင်း..လက်တွေ့ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 12373\nခင်ဇော် says: စိုသောလက် မခြောက်အောင် ကြိုးစားခဲ့/ကြိုးစားနေ/ကြိုးစားမှာပါပဲ။\nWow says: အာ့ဒေါင် ဘာလို့ခြောက် ခြောက်သွားဂျတာလဲ……. တောက်စ် Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 12373\nခင်ဇော် says: ရေသန့်ဘူးတွေ ကလည်း ဈေးကြီးတယ်လေ။\nနောက်ခါ အိုင် တွေ့ရင် ခြေမဆေးပဲ လက်ဆေးဂျဇို့\nMr. MarGa says: ခြောက်သောလက်ကို စိုအောင်လုပ်ပေးရန် အစီအစဉ် ရှိ/မရှိ\nခင်ဇော် says: နာ့ ဆီမှာလေ ဟန်း ဒရိုင်ယာတွေ အများကြီး ရောင်းရန်ရှိ။\nအဲ့လာဆို ပိုခြောက်သွားမှာပေါ့ ဂျီးဒေါ်ငဲ့\nဒွတ်ခ…. Was this answer helpful?LikeDislike 8413\nMa Ma says: ရွာထဲမှာ ရေးကြဖတ်ကြရင်းနဲ့ ရွာသူားတွေ အချင်းချင်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စိတ်ချင်းရင်းနှီးလာကြရတယ်။\nချစ်ချစ်ခင်ခင် စရင်းနောက်ရင်းနဲ့ ငယ်ပေါင်းကြီးဖော်တွေလို စိတ်ထဲထင်လာကြတယ်။\nလူချင်းတခါမှ မတွေ့ဖူးကြပါပဲနဲ့ တွေ့တာနဲ့ ချက်ခြင်းတသားတည်းဖြစ်သွားကြတယ်။\nအဲလို လူမှုအသိုင်းအ၀ိုင်းကျယ်ပြန့်လာအောင် မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေများလာစေတဲ့ ဆိုဒ်ကို တည်ထောင်ထားတဲ့ သဂျီးကိုလည်း ကျေးဇူးတင်မိတယ်။\n(နောက်တာ အတည်) Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 8068\nမြစပဲရိုး says: မနန်း ပြောနေတာ အရီး ဖြစ်ခဲ့ သလိုဘဲ။\nမူလတန်း မှာ ခင်တာ၊ အထက်တန်းကျောင်းမှာခင်တာ တွေ က အဆက်အသွယ် တောင် မရတော့ဘူး။\nတက္ကသိုလ်မှာ ခင်တဲ့ သူ တွေ နဲ့ ကတော့ ခင်တုန်း။\nအများစုက ခရိုနီ ကတော် ဖြစ်ရင်ဖြစ် မဟုတ်ရင် ဒေါ်လှစား တွေ ဖြစ် နေတော့ အခု ကိုယ်ပြောတာတွေ ကို သူတို့ ခံစား နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။\nကျောင်းတုန်း က အကြောင်း တွေ ပြန်ပြောရင်တော့ နွေးထွေးတုံးပါ။\nဒါကလဲ ကျောင်းတုန်းက ရီးစားသနာ မရှိကြတာမို့လဲ ပါမှာပါ။\nဘရုတ်ကျလွန်းလို့လဲ ပျော်စရာကျန်သေးတာ ဖြစ်နိုင်သေးတယ်။\nအခု လောလောဆယ်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စား တာတွေ ကို ကိုယ့်အနားက ဘယ်သူငယ်ချင်းမ ကမှ စိတ်မဝင်စားဘူး။\nတစ်ယောက်ကဆို ဒီလို ပြောနေတာတွေ က အချိန်တွေဖြုန်းနေတာတဲ့။\nဒါမျိုးလုပ်တာ အားနေလို့ လားတဲ့။\nမှန်ကြမှာပါ။ သူ့ဟာနဲ့ သူတော့။\nအချိန် က ငွေကို ဖန်တီးပေးတဲ့ စက် ပိုင်ရှင်များကိုး။ တစ်ခြားဟာတွေ ဘယ် ဂရုစိုက်မလဲ။\nတစ်ချို့ နိုင်ငံရေးလုပ်တယ် ဆိုတာကလဲ နိုင်ငံ နဲ့ ဆင်းရဲသားတွေ ကို ချစ်လို့ မှ မဟုတ်တာ။\nသူတို့ အကျိုး ရဖို့ ဒါမှမဟုတ် အာဃာတ တွေ ထားနေလို့ ကိုး။\nကိုယ့်မှာ သာ ဟိုဘက်မရောက်၊ ဒီဘက်မရောက်။\nဟိုဘက်လှည့် အားမရလိုက်၊ ဒီဘက်လှည့် တွန်းလိုက် နဲ့။\nပြောစရာ ရွာထဲ ဘဲ ရှိတော့။\nကြားချင် မချင်ချင် ဒီ မိန်းမကြီး ကို အမျိုး တော်ထားပြီး မှ နားထောင်ကြပေရော့။\nမနန်း ကိုလဲ ခင်တယ်။\nအရင်ပြောဘူး တဲ့ တောင်ငူ က အရုပ် တွေ အကြောင်း မရေးသေးတာလဲ သတိရတယ်။\nစကားတောင်စားလေးတွေ အကြောင်း မပြတ်ရေးပြ နေရင် ကျေနပ်ပါတယ်။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 4150\nblack chaw says: တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခွဲရမှာပဲ\nဒီသင်္ခါရ တရားကို တွေးမိတယ်\nရွှေ ကြည် says: ခင်ရာ ဆွေမျိုး မြိန်ရာ ဟင်းကောင်းပေါ့ မနန်းရယ်\nCrystalline says: ငယ်ဘဝက တကသိုလ်ထိ သူငယ်ချင်းတွေပြန်စဉ်းစားတာ… နာမည်တွေတောင်..သိပ်မမှတ်မိချင်တော့.. သံယောဇဉ်ကြီးတတ်ပုံများ… ဂဇက်က အချို့ကိုတော့။ထူးထူးခြားခြား ကိုယ့်ဖက်က အတော်လေးရင်းနှီးစိတ်ဖြစ်မိသား… မယ်သော်တို့…စိန်တိုးတို့အပါအဝင်… လက်ငါးချောင်းစာမပြည့်တဲ့ သူတချို့ကိုတော့… အလကားနေရင်းကို.. အညင်ကကပ်နေမိပြန်ရော… Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 1372\n•*¨နန်းတော်ရာသူ •*¨ says: ၀ိုင်းမန့်အားပေးထားတဲ့ ဂဇက်အမျိုးတွေကိုကော အနီအစိမ်းပေးထားသူတွေကိုကော


အခွင့်အရေးကိုအင်တာနက်ဥပဒေမူကြမ်းများအတွက် Web ကိုတည်ထောင်သူဖုန်းခေါ်ဆိုမှု - သတင်း Rule\nအခွင့်အရေးကိုအင်တာနက်ဥပဒေမူကြမ်းများအတွက် Web ကိုတည်ထောင်သူဖုန်းခေါ်ဆိုမှု\nTim Berners-Lee made the proposal as part of the “web we want” campaign for an open Internet, တိကျစွာ 25 years after he first presentedapaper with plans for the World Wide Web.\n“Unless we have an open, neutral Internet we can rely on without worrying about what’s happening at the back door, we can’t have open government, good democracy, good healthcare, connected communities and diversity of culture,” ဟုသူကပြောသည်.\nBerners-Lee has constantly campaigned for fewer controls on the web, and has praised former US intelligence contractor အက်ဒွပ်စနိုဒင် after he revealed details of how the US government collects masses of online data.\n“So I want to use the 25th anniversary for us all to do that, to take the web back into our own hands and define the web we want for the next 25 နှစ်ပေါင်း,” ဟုသူကပြောသည်.\nBerners-Lee conceived the Web almost 25 years ago in his spare time at Geneva-based ကို CERN, Europe’s top particle physics lab.\n21692\t0 ကို CERN, အက်ဒွပ်စနိုဒင်, Geneva, ဂေါကလူကြီး, အမျိုးသားလုံခြုံရေးအေဂျင်စီ, Tim Berners-Lee, ယူနိုက်တက်စတိတ်, အင်တာနက်မှလမ်းခွဲ\n← Sevastopol, ရုရှားဘုန်းအသမြင်ကွင်း, '' အိမ်သို့သွားလော့စိတ်အားထက်သန်’ 20 ရောင်ရမ်းခြေထိရောက်သောမူလစာမျက်နှာကုစားခြင်းများ →


တိကျတဲ့ PROCESSOR ကို CORE ကိုအတွက်အသုံးပြုမယ့်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လို - ဆောင်းပါးများ - 2019\nတိကျတဲ့ Processor ကို core ကိုအတွက်အသုံးပြုမယ့်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လို\nသင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာကိုတစ်ဦးအရင်းအမြစ်-intensive အားပိတ်ပြီးမရနိုငျသော application ကို၎င်း, တစ်ချိန်တည်းမှာသောကွန်ပျူတာ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ထားပြီးလျှင်အထူးသဖြင့်အစီအစဉ်ကို execute မှ Processor ကို cores ၏ဖြန့်ဖြူးအသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အလုပ်လုပ်ဖို့ Kaspersky Anti-Virus ကိုတဦးတည်း Processor ကို core ကိုရွေးချယ်ခြင်း, ငါတို့အနည်းငယ်ကြစေပေမယ့်အတွင်းဂိမ်းနှင့် FPS အရှိန်မြှင့်နိုင်ပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, လျှင်သင်ပြင်းထန်စွာကွန်ပျူတာသင်ကူညီလိမ့်မည်ဟုတဦးတည်းနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူးဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ သငျသညျအကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ပါတယ်တွေ့: Computer ကိုရပ်နားမှုများ\nယုတ္တိပရိုဆက်ဆာများ၏တာဝန်ကျတဲ့နေရာက Windows7နဲ့ Windows အတွက်တိကျတဲ့အစီအစဉ်ကို 8\nဤရွေ့ကားလုပ်ငန်းဆောင်တာကို Windows 7, Windows 8 နဲ့ Windows Vista မှာအလုပ်မလုပ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုသည်ဖြစ်သောကြောင့်အဆုံးစွန်တွင်, ငါမဆို။\nWindows ကို Task Manager ကိုစတင်:\nWindows7ကိုမှာ "လုပ်ငန်းစဉ်" tab ကိုဖွင့်လှစ်\nWindows 8 ကိုမှာ "အသေးစိတ်" ကိုသွားပါ\nညာဘက်ကိုသင်အကျိုးစီးပွားလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါနှင့်ဆက်စပ်မီနူးထဲမှာ "တူအမေး" ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဝင်းဒိုးကို "လုပ်ငန်းရှင်များအဘို့အ Value ကို" သင် program ကိုသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့သောအမူအရာကို CPU ကို cores (သို့မဟုတ်မဟုတ်ဘဲယုတ္တိပရိုဆက်ဆာ) ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည့်အတွက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။\nprogram ကို execute မှယုတ္တိပရိုဆက်ဆာများ၏ရွေးချယ်မှု\nတစ်ဦးအထူးသဖြင့် processor ကိုအမာခံ (ယုတ္တိ Processor ကို) အပေါ်တစ်ဦး program ကို run ဖို့ကိုဘယ်လို\nWindows 8 နဲ့ Windows7ကသင်ကအချို့သောယုတ္တိပရိုဆက်ဆာကိုအသုံးပြုပါရန်စတင်သောအခါဒါလျှောက်လွှာကို run ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကို run လျှောက်လွှာသည့်အရိပ်အယောင် parameters တွေကိုနှင့်အတူလိုက်နာမှုအကောင်အထည်ဖော်ရပါမည်။ ဥပမာ:\nက c:  windows  system32  cmd.exe / / ဆှဖှေဲ့ 1 software.exe start C\nဒီဥပမာထဲမှာ, လျှောက်လွှာ software.exe 0th (CPU ကို 0) ယုတ္တိ processor ကို အသုံးပြု. ဖြန့်ချိလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အဆိုပါဆှဖှေဲ့ပြီးနောက်ပုံကအမြဲတမ်းအခြို့သောယုတ္တိ processor နဲ့စတင်သည်နိုင်အောင်တူညီသော command ကိုလျှောက်လွှာဖြတ်လမ်း၌ရေးထားလျက်ရှိ၏နိုင်ပါသည်ယုတ္တိ Processor ကိုအရေအတွက်ကို + 1. ဖော်ပြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲကျွန်မလျှောက်လွှာတဦးတည်းယုတ္တိ Processor ကိုထက်ပိုပြီး, ဒါပေမယ့်တော်တော်များများသုံးစွဲဖို့ဒါမှ parameter သည်လွန်သွားဖို့ဘယ်လို, သတင်းအချက်အလက်ကိုရှာမတှေ့နိုငျတယျ။\nUPD: ငါဆှဖှေဲ့ parameter သည်ကို အသုံးပြု. အကြိမ်ကြိမ်ယုတ္တိပရိုဆက်ဆာပေါ်တွင် app ကို run ဖို့ဘယ်လိုရှာပါ။ hexadecimal format နဲ့မျက်နှာဖုံးကိုညွှန်း, ဥပမာသင်ကပရိုဆက်ဆာ 1 အသုံးပြုချင်, 3, 5, 7, အသီးသီးက 10101010 သို့မဟုတ် 0xAA တစ်ဦး / ဆှဖှေဲ့ 0xAA လွန်သွားပါလိမ့်မယ်။


မြွေပါ - ဝီကီပီးဒီးယား\nဤဆောင်းပါးသည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် "Mongoose" ဟုခေါ်သော ကြောင်အသွင်ရှိ တိရစ္ဆာန်များအနွယ်ဝင် မြွေပါ အကြောင်း ဖြစ်သည်။ အခြား အသုံးအနှုန်းများ အတွက် မြွေပါ (သံတူကြောင်းကွဲ) ကို ကြည့်ပါ။\nTemporal range: Miocene ခေတ်ဦး မှ လက်ရှိခေတ်\nTop left: Meerkat\nTop right: Yellow mongoose\nBottom left: Slender mongoose\nBottom right: Indian gray mongoose\nen:Johann Karl Wilhelm Illiger, 1811\nRhinogalidae, Gray, 1869\nSuricatinae, Thomas, 1882\nCynictidae, Cope, 1882\nSuricatidae, Cope, 1882\nHerpestoidei, Winge, 1895\nMongotidae, Pocock, 1920\nမြွေပါ (အင်္ဂလိပ်: Mongoose) သည် ဗီဗာရီးဒီးမျိုးရင်းဝင်ဖြစ်၍ ရုတ်တရက်ကြည့်က ရှဉ့်ကလေးများနှင့် သဏ္ဌာန်တူသည် ဟု ထင်ရသော်လည်း၊ အမြီးသည် ရှဉ့်ထက် တိုသည့်ပြင် ကိုယ်နေကိုယ်ထားလည်း တစ်မျိုးစီဖြစ်၏။ ကိုယ်လုံး ၁၆ လက်မခန့်ရှည်၍ အရောင် ကား ပြာမှိုင်းမှိုင်း ညိုတိုတိုအရောင်ရှိပြီးလျှင် အမွေးရှည်သည်။ ပါးစောင်နှင့် လည်ပင်းတွင်မူ နီကြန်ကြန်အရောင် ရှိ၏။\nမြွေပါသည် အလွန်စိတ်ခက်ထန်သော သတ္တဝါဖြစ်သော် လည်း ယဉ်အောင်သင်ရန် လွယ်ကူသည်။ မြွေပါကို အာရှ၊ အာဖရိကတို့တွင် များစွာ တွေ့ရ၏။ ဥရောပ တွင်မူ စပိန်၌သာ တွေ့ရသည်။ အိန္ဒိယ မြွေပါ မျိုးစိတ်ကို ပါဏဗေဒ အလိုအရ ဟာပတ်စတီးမန်ဂိုဟု ခေါ်၍ ယင်းတို့သည် အီဂျစ်ရှိ မြွေပါများထက် သေးသည်။\nမြွေပါသည် ကြွက်၊ မြွေ စသော သတ္တဝါတို့ကို ကိုက်သတ်နိုင်သဖြင့် ထင်ရှား၏။ သို့ရာတွင် အဆိပ်ပြီး၍ကား မဟုတ်။ ထိုအဆိပ်ပြင်းသော သတ္တဝါများထက် လျင်မြန်မှုကြောင့် ဖြစ်၏။ သူတို့၏ ပါးနပ် လျင်မြန်ခြင်း၊ မျက်စိရှင်ခြင်း၊ အမွေးထူခြင်းတို့ကြောင့် မြွေများက ပေါက်သော်လည်း လွတ်အောင် ရှောင်တိမ်းနိုင်၍ မြွေ၏ ဇက်ပေါ်သို့ ခုန်တက် ကာ ကိုက်သတ်နိုင်သည်။ ထို့ပြင် မြွေပါသည် စိတ်ဆိုး သောအခါ အမွေးအမှင်များကို ပွယောင်းထောင်ကြွစေလျက် မာန်ဖီနိုင်သဖြင့် မြွေသည် မြွေပါကို ထိပါးရန် မလွယ်ကူချေ။\nထိုကြောင့် မြွေပါသည် မြွေပေါများသော အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ မြန်မာနိုင်ငံ၊ အရှေ့အိန္ဒိယကျွန်းစု စသည်တို့၌ မြွေဘေးကာကွယ်ရန် အထူးအသုံးဝင်သည်။ သို့ရာတွင် မြွေပါသည် မြွေကို သာမက အခြားကြက်ငှက်နှင့် ကြွက်များကိုလည်း ကိုက်သတ် ဖျက်ဆီးတတ်၏။ လွန်ခဲ့သောနှစ်များက ဗြိတိသျှပိုင် အနောက်အိန္ဒိယကျွန်းစုရှိ ဂျမေးကားကျွန်းသို့ သွင်းယူမွေးမြူခဲ့ရာ လျင်မြန်စွာ ပေါက်ပွား၍ လူတို့ မွေးမြူထားသော ဘဲကြက်စသည်တို့ကို အရမ်းမဲ့ ဖျက်ဆီးကြသဖြင့် ယခုအခါ ရှင်ကြီး ကျားထက်ဆိုးသော သတ္တဝါဖြစ်နေလေသည်။ ထိုကြောင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် မြွေပါကို မမွေးမြူကြရန်နှင့် ဥပဒေဖြင့် တားမြစ်ထားသည်။\n↑ Wozencraft၊ W.C. (2005)။ "မျိုးရင်း (ဟာပက်စတီဒီး)"။ in Wilson၊ D.E.; Reeder၊ D.M (eds.)။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်ရှိသော နို့တိုက်သတ္တဝါမျိုးစိတ်များ: မျိုးရိုးခွဲခြားခြင်းနှင့် ပထဝီမြေမျက်နှာပြင်ဆိုင်ရာ ရည်ညွှန်းကျမ်း (တတိယအကြိမ် ed.)။ ဂျွန်ဟော့ကင်းတက္ကသိုလ် ပုံနှိပ်တိုက်။ pp. 562–571။ ISBN 978-0-8018-8221-0။ OCLC 62265494။\nFauna Europaea: 12643\nFauna Europaea (new): a51ea3ac-25b6-4dad-94b1-7da2519e9a21\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=မြွေပါ&oldid=719894" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၁၄ နိုဝင်ဘာ ၂၀၂၁၊ ၁၂:၃၆ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


ဖက်ထုပ်ကြော် | Wutyee Food House\n« လုပ်ရလွယ်ပြီး စားလို့ကောင်းတဲ့ Pancake\nလာအိုစတိုင် ငါးရံပေါင်း »\nFebruary 8, 2010 by chowutyee ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ ဖက်ထုပ်ကြော်\nဖက်ထုပ်ကြော်ကို ဆိုင်တော်တော်များမှာ မှာယူစားသောက်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာလည်း အစာပြေအနေနဲ့ အလွယ်တကူ ကြော်စားနိုင်အောင် ရည်၇ွယ်ပြီး တင်လိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွနဲ့ အရသာကောင်းမွန်သော ဖက်ထုပ်ကြော်ကို စားသွားပါအုန်း……\n၁။ ဖက်ရွက် – ၃၀\n၂။ ၀က်သား – ၁၀ကျပ်သား (နှုတ်နှုတ်ဆင်းပါ)\n၃။ ပုဇွန် – ၁၀ကျပ်သား (နှုတ်နှုတ်ဆင်းပါ)\n၄။ ဘိုစားပဲ – ၅ကျပ်သား (နှုတ်နှုတ်ဆင်းပါ)\n၅။ မုန်လာဥနီ – ၁ခု (နှုတ်နှုတ်ဆင်းပါ)\n၅။ ကြက်သွန်မြိတ် – ၁ပင် (နှုတ်နှုတ်ဆင်းပါ)\n၆။ ကြက်ဥ (အကာ) – ၁လုံး (ခလောက်ပါ)\nရ။ ဆား – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ၀က်\n၈။ ကြက်သားမှုန့် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ၀က်\n၁၀။ ကော်မှုန့် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း\n၁၁။ နှမ်းဆီ – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ၀က်\n၁။ နှုတ်နှုတ်ဆင်းထားသော (၀က်သား၊ ပုဇွန်၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ဘိုစားပဲ၊ မုန်လာဥနီ)အားလုံးကို ခွက်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်၍ ရောနုယ်လိုက်ပါ။\n၂။ ပြီးလျှင် ကြက်ဥအကာ၊ ဆား၊ ကြက်သားမှုန့်၊ သကြား၊ ကော်မှုန့်၊ နှမ်းဆီ တိုကို ထည့်ရောထည့်နုယ်ပေးပါ။\n၃။ ထို့နောက် အရသာ အပေါ့အငံကိုကြည့်ပြီး အနေတော်လျှင် ဖက်ရွက်ထောင့် စွန်းလေးများကို ကြက်ဥ ၁လုံးကို ခလောက်ပြီး လိုက်သုတ်ပေးပါ။\n၄။ ပြီးနောက် ဖက်ရွက်ပေါ်သို့ ရောနုယ်ထားသော အစားပလာ (စားပွဲတင်ဇွန်း တ၀က်) အရွယ် အလုံးလေးများလုပ်၍ ထည့်ပေးပြီး ဖက်ရွက်ကို တြိဂံပုံ တ၀က်ခေါက်လိုက်ပါ။\n၅။ ပြီးလျှင် ဒယ်ထဲ ဆီများများထည့်၍ ခေါက်ထားသော ဖက်ထုပ်များကို (အထဲမှ အသားများကျက်အောင်) မီးနည်းနည်းဖြင့် အညှိရောင်သန်းလာသည် အထိကြော်ပေးပါ။\n၆။ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွဖြင့် စားလို့ကောင်းသော ဖက်ထုပ်ကြော်ကို စားသုံးနိုင်ပါပြီး။\nPosted in တရုတ်ဟင်း ချက်ပြုတ်နည်း | 22 Comments\t22 Responses\non February 8, 2010 at 12:58 pm | Reply Hmone Gyi\nsar chin sa yar gyi…lote sar own ma bae…yummy yummy\non February 9, 2010 at 12:38 pm | Reply chowutyee\nကိုယ် YKKO မှာမှာစားစားနေတဲ့ ဖက်ထုပ်နဲ့ အရသာခြင်း ခပ်ဆင်ဆင်ပဲ.. ဒါပေမယ့် ငါကြော်တဲ့ ဖက်ထုပ်က အသားပိုများတယ်.. ဟီးဟီး..🙂\non February 9, 2010 at 1:39 pm Fatty\nYKKO ကကြေးအိုးက ဘယ်တော့သောက်ရမှာတုန်း၊ အလကားသောက်ရမှာလား? ပိုက်ပိုက်ပေးရအုံးမှာလား?\non February 8, 2010 at 1:49 pm | Reply Pwa\nthx for the recipe. will definitely soon.\non February 9, 2010 at 10:46 am | Reply chowutyee\nThanks you too..🙂\non February 9, 2010 at 12:25 pm | Reply Fatty\non February 9, 2010 at 12:36 pm | Reply chowutyee\nဖက်တီး ကတော့ စားမှာပဲ စားမှာပဲ ငါကိုတော့ မတားနဲ့ ဆိုတဲ့ အတိုင်းပဲ🙂;)\non February 10, 2010 at 7:04 am | Reply chowutyee\nဖက်တီးက YKKO ဒီနေ့စားရမှာလေ.. free စားရမှာ စိတ်မပူနဲ့..\non February 10, 2010 at 8:20 am | Reply Fatty\nဟီး၊ free စားရမှာဆိုတော့၊ အကင်တွေ၊ အအေးတွေ၊ ရေခဲဂျစ်တွေ၊ တခြားဟာတွေကော အလကားစားရမှာလား?\non February 10, 2010 at 8:29 am chowutyee\nကြေးအိုး တစ်ခုထဲ ကျန်တာတွေ မပါဘူး..ကျန်တာက ကိုယ်ပိုက်ဆံနဲ့ ကိုယ်ရှင်းရမှာ.. ဟဲဟဲ..😉\non February 12, 2010 at 10:57 am | Reply Hmone Gyi\na sar pote lite tar naw…bal tuu treat mar lae heee..\non February 12, 2010 at 2:13 pm | Reply chowutyee\non March 9, 2010 at 11:18 pm | Reply Angeline Jensen\nPlease may I know, why only must put egg white, and why not whole egg? if I put egg yoke also what will happen? I just asking naw, please don’t missunderstand me.\non March 10, 2010 at 4:28 am | Reply chowutyee\nဟင်းချက်ရင် ကြက်ဥအကာ ထည့်မယ့်အစား ကြက်ဥအနှစ်ပါ ထည့်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ ဆိုတော့ အရသာမတူတော့ဘူးပေါ့… လိုအပ်လို့ရေးထားတာပါ..\nှုဥပမာပြောရရင်။ ။တရုတ်ကော်ရည်ဟင်းချိုမှာ ကြက်ဥအကာ ခလောက်ပြီး ထည့်ရမယ့်အစား အနှစ်ပါထည့်ရင် ဟင်းချိုကနောက်သွားပြီး စားမကောင်းတော့ပါဘူး…\non March 13, 2010 at 1:16 am | Reply Angeline Jensen\nThanksalot Wutyee,\nI thought that it will distroy the whole food. I’ll will made this Sonday cuz I have dayoff.\nI would like to say thanks for Myanmar font. I download from your web site and now I can read your comment, but not easy to type it right now, need to practise.\nPlz try it!!😀\non April 19, 2011 at 6:53 am | Reply pyone pwint\nwhat’s phat ywat called in english?\nညီမပွင့်ရေ ဖက်ရွက်ကို အင်္ဂလိပ်လို Wonton Sheet လို့ခေါ်ပါတယ်…\non December 9, 2011 at 5:05 am | Reply htoohtoo\nမမရေ…NO.3 မှာပါတဲ့(ဖက်ရွက်ထောင့် စွန်းလေးများကို ကြက်ဥ ၁လုံးကို ခလောက်ပြီး လိုက်သုတ်ပေးပါ။) ဆိုတာကြက်ဥအကာပဲလားမမ……ညီမလုပ်ကြည့်မလို့..^_^\non December 10, 2011 at 11:29 am | Reply chowutyee\nကြက်ဥ တစ်လုံးလုံးကို ခလောက်ပြီ အစွန်းလေးတွေကို အနည်းငယ်သုတ်ပေးတာပါ။ ကြက်ဥမသုံးပဲ ရေသုံးမယ်ဆိုလည်း ရပါတယ်.. လုပ်စားကြည့်ပါ\non March 9, 2012 at 3:49 pm | Reply oneday1day\n[…] February 8, 2010 ဖက်ထုပ်ကြော် […]


TRUESTORY: အပြာကားလား၊ မြန်မာကားလားဟု ထင်မှတ်မှားစေနိုင်သည့် မြန်မာ့ရုပ်ရှင်လောက\nအပြာကားလား၊ မြန်မာကားလားဟု ထင်မှတ်မှားစေနိုင်သည့် မြန်မာ့ရုပ်ရှင်လောက\nဆင်ဆာ ဖြတ်တောက်မှုမရှိခြင်း၊ဦးဇင်ဝိုင်း တို့ ဦး ဆောင်ပြီး ကောင်းအောင် လုပ်နေသည်ဟု ယူဆခြင်း တုိ့ ကြောင့် မြန်မာ့ရုပ်ရှင် ဇာတ်ကား များ ကောင်းလာနိုင်သည်ဟုသုံးသပ်ကြချိန်တွ\nင် ခေတ်နှင့်အညီထွက် ပေါ်လာသောဇာတ်ကား များမှာ မောင်နှင့်နှမ မိသားစု အတူ မကြည့် သင့်သည့် ဇာတ်ကားများ ပါလာ သည်။\nတတ်ဖူးဟု ဖြေသည့်အပြာဆန်ဆန် ဇာ တ်ကား၊ ပညာပေးဟု ခေါင်းစဉ်တပ်ကာအစွမ်းကုန် ဖော် ချွတ်သည့်ဇာတ်ကားများ ဖောဖောသီသီထွ\nက်လာသည်တော့ အမှန်။ ထိုအတွက် facebook အသုံးပြုသူ တစ်ဦးမှ ၉ တန်းသူ ရှိ ရင် သတိထား ဟု အမည်ပေးထားသည့် ဇာတ်ကားလေး အပေါ်မှတ်ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။\n“ ၉ တန်းသူရှိရင် သတိထား.. :P\nအိမ်မှာ ၉ တန်းကျောင်းသူများရှိလို့ကတော့ ဒီကားမျိုးကြည့်ရင် အတုလိုက်ခိုးနေမှာစိုးလို့.. ၉ တန်း သူ လို့ ပြောတဲ့ သူကတော့ ဆင်ဆာလွတ်လတ်ခွင့်၊ ဒါရိုက်တာ၏ မောင်းမှု၊ မင်းသားများ၏ တွဲခေါ်မှု နဲ့ ဒရမ်မာ၊ Romance များကို ပီပြင်ပိုင်နိုင်စွာ ဆေးစက်ကျရာ အရုပ်ထင်အောင် ဂျင်ဂျင် လည် သရုပ်ဆောင်နေရပါပြီ.. စကား မစပ် အဲဒီကလေးမ အိမ်မှာများ သူ့ကားတွေကို သူ့မိဘတွေနဲ့ အတူ တူ ထိုင်ကြည့်ရင် မျက်နှာများ ပူနေ မလား? သူ့မိဘတွေ စိတ်ထဲကရော ဘယ်လို သဘော ထားကြ မလည်း .. အင်း ငါ့သမီးလေး အောင်ြ မင်နေ တယ်လို့ပဲ တွေးနေမလားပဲ.\nP.S .. ကြည့်ချင်သောသူများကတော့ ~~~ မျက်လုံးလေး ကလည်ကလည်~~ လို့ ဆိုင်မှာမေးပြီး ငှားပါ.. ကားေ ကာင်း တစ်ကားပါ.... ”\nAnonymous7May 2013 08:02\nအိုဘားမားက အာ၇ှယဉ်ကျေးမှုကိုလိုက်နာပီးမနမ်းပဲနေတာကို စုကြည်က ၇ှင် ကျမကိုနမ်းချင်၇င်နမ်းလေ အားမနာပါနဲ့ဆိုပီး မျက်နှာထိုးပေးပါးထိုးပေးပီး ဖါသယ်မတွေအ၇ှုံးပေး၇လောက်အောင် လူပုံအလယ်မှာ ကပ်ပလီအိုဘားမား၇င်ခွင်ထဲဝင်ပီးအဖက်ခံပြ အနမ်းခံပြတယ် လူပုံအလယ်မှာ ကပ်ပလီဘုန်းကြီးမဲတူးကိုမြင်တာနဲ့၇င်ခွင်ထဲပြေးဝင်ပီးပြေးဖက်တယ်ေ၇ှ့ဆောင်နွားမကြီး စုကြည်ကိုယ်တိုင်က ဖြောင့်ဖြောင့်မသွားပဲဖါကျင့်ဖါကြံနဲ့ဖါလမ်းခင်းပြနေတော့ အနောက်ကနွားမတွေကလဲ ဖါကျင့်ဖါကြံနဲ့ဖါလမ်းကိုနင်းကြတော့တာဘဲ့\nနန်းခင်ဇေယျာက မယ်စကြာဝဠာပြိုင်ပွဲကိုအကြောင်းပြပီး ဘန်ကောက် ပတ်ပုံဖါတန်းက ဖါသယ်မတွေ ဖေါက်သယ်၇ှာဖို့စင်ပေါ်မှာကုန်းပြကော့ပြ ဖင်လှုပ်ပြနို့၇မ်းပြ၇ာမှာဝတ်တဲ့ ဘီကီနီမျိုးနဲ့သွားပြိုင်တယ်\nမြန်မာနိုင်ငံ၇ဲ့ပထမဆုံး အတွင်းခံဘ၇ာစီယာနဲ့အတွင်းခံဘောင်းဘီဝတ် ၇ှိုးပွဲကြီးဆိုတဲ့ မော်ဒယ်နာမည်ခံ ကြေးကြီးဖါတွေ၇ဲ့ ဖေါက်သယ်၇ှာပွဲလုပ်တယ်\nစာပေစီစစ်ေ၇းမ၇ှိပဲ စောက်၇ှက်မ၇ှိတဲ့မော်ဒယ်ကောင်မ၇ဲ့ဖါဆန်ဆန်ဓါတ်ပုံတွေဖေါ်ပြထားတဲ့ မာယာမဂ္ဂဇင်းဆိုတဲ့ ဖါမဂ္ဂဇင်းကိုထုတ်တယ်\n၇ုပ်၇ှင်ဆင်ဆာမ၇ှိပဲ ခြင်ထောင်ထဲကထွက်လာတဲ့ မင်းသားကကောင်းလားလို့မေးတာကို မင်းသမီးကမသိဘူးမပြောတတ်ဘူးလို့ဖြေတဲ့ ဖါကားမျိုးတွေ၊ ပညာပေး၇ုပ်၇ှင်နာမည်ခံအဖေါ်အချွတ်ကားမျိုးတွေ ၇ိုက်တယ်\nအနမ်းခန်းကိုမ၇ိုက်နိုင်ဘူးလို့မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုကိုလေးစားတဲ့သက်မွန်မြင့်က ငြင်းလိုက်တဲ့ကြားက ဒါ၇ိုက်တာ ဖါခေါင်း ဝိုင်းက အဲ့ဒီဖါကားကိုမဖြစ်မနေ၇ိုက်မယ်ဆိုတာကို ဖါသယ်မဖွေးဖွေးက၇ိုက်ပေးမယ်လို့သဘောတူလိုက်တယ်\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းပြောခဲ့တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံကဖါနိုင်ငံကြီးဖြစ်သွားမယ် ဆိုတဲ့အတိုင်း တကယ်ဖါနိုင်ငံကြီးဖြစ်လာအောင်ဝိုင်းဝန်းပီးလုပ်နေကြတယ်\nတိုင်းချစ်7May 2013 16:30\nသိုက်သိုက်7May 2013 17:13\nပေါ်ပေါ်တင်တင် နိုင်ငံကို စော်ကား ဒီလို သရုပ်ပျက် အဝတ်အစားနဲ့ ပလွှား အပြာဆန်ဆန် ရုပ်ရှင်ကားတွေ ရိုက်နေတာထက်စာရင် ဝမ်းရေးအတွက် ကွယ်ရာမှာ ဖာခံစားတာက မြတ်ပါသေးတယ်\nသာဂိ7May 2013 17:44\nဖာသယ်မတွေက တစ်ကိုယ်လုံးနီးပါး ပေါ်တင်ချွတ်ပြပြီး ဈေးခေါ်မယ်.. ဖာဆန်ဆန်စကားပြောတွေနဲ့ ဖာကားတွေ ရိုက်ကြမယ်...\nသောက်ဦးဏှောက်မရှိသူတွေက ရှေ့နောက်စဉ်းစားမှုမရှိ အော်ခြင်သလိုအော်ကြမယ်... အခွင့်အရေးသမားတွေက အချောင်နှိုက်ကြမယ်... အာဏာရသူက အခွင့်အာဏာသုံးပြီး..လုပ်စားကြမယ်...\nမကောင်းမြစ်တာ၊ ကောင်းရာညွန်လတ်... မိဘရင်းဖြစ်တဲ့ နိုင်ငံတော်အစိုးရအနေနဲ့ လက်ပိုက်ကြည့်မနေပါနဲ့ဗျာ... လောကနီတိ၊ ဗြမစိုရ်တရား၊ အမျိုးသားယဉ်ကျေးမှု၊ ၀ံသာနုရက္ခိတတရား အဲဒါမျိုးတွေကို အခြေခံပညာမှာ ထည့်သင်ပေးကြပါ... အခြေအနေတွေကို ရှက်လွန်းလို့ပါ..\nမောင်မှန်7May 2013 18:02\nက္ဈန်တော်လည်း မြန်မာကို မြန်မာလိုပဲ မြင်ချင်တယ်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာမလေးတွေကို "ဗိုင်းကောင်းကျောက်ဖိ"… တန်ဘိုးရှိတဲ့ မြန်မာမလေး တွေအဖြစ် မြင်ချင်တယ်။ ဗိုင်း ဆိုတာ ဝါဂွမ်းကို ဝါဖတ်စက်နဲ့ ဖတ်ထားတဲ့ အရာဝတ္တု။ အရမ်းဖြူစင်ပြီး အရမ်း ပေါ့လွန်းလို့ လေတိုက်ရင်တောင် အလွယ်တကူ လွှင့်ပါးသွားတတ်တယ်။ ဒီလို လွှင့်တတ်လို့ ကျောက် ဆိုတဲ့ အထိန်းအကွပ်နဲ့ ဖိပြီး ကာကွယ်ထားရတာ။ အဲဒီလိုပဲ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အိနြေ္ဒသိက္ခာကို ဟီရိ သြတပ္ပ ဆိုတဲ့ အရှက်အကြောက်တရား နှစ်ပါးနဲ့ ကာကွယ်ရတယ်။ လူမှာ အရှက်အကြောက် ဆိုတာ မရှိတော့ရင် ဒီထက်ဆိုးတဲ့ အကုသိုလ် ဒုစရိုက်အမှုတွေ ပြုဘ်ို့ ဝန်မလေးတော့ဘူး။\nယဉ်ကျေးမှု၊ ဘာသာရေး၊ နိူင်ငံရေး... ဆိုတာ တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု ယှက်နွယ်နေတယ်လို့ က္ဈန်တော် မြင်ပါတယ်။ ယဉ်ကျေးမှု လျော့နည်းလာရင် ဘာသာတရားလည်း တဖြည်းဖြည်း ကင်းကွာလာလိမ့်မယ်။ ဘာသာတရား နိမ့်ပါးလာတာနဲ့အမျှ လူမှုရေးတွေ ဒွေးရောယှက်တင် ဖြစ်လာပြီး စစ်မတိုက်ရတဲ့ နိူင်ငံရေးနည်းလမ်းနဲ့ မြန်မာ ဆိုတာ အုတ်ရောရော၊ ကျောက်ရောရော ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတော့ မြန်မာပြည် ဆိုတာ မြေပုံလောက်သာ ကျန်ခဲ့ပြီး မြန်မာစစ်စစ်ကို ပြတိုက်ထဲ သွားရှာရလိမ့်မယ်။\nက္ဈန်တော် ဒီလိုပြောတာ အကြောင်းမဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ က္ဈန်တော်တို့ရဲ့ အိမ်နီးချင်းနိူင်ငံတွေ ဘယ်လိုဖြစ်နေသလည်း ဆိုတာ သတိထားကြည့်လိုက်ရင် သိပါလိမ့်မယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုရှိနေပေမယ့် ယဉ်ကျေးမှုကနေ ဘာသာရေးအထိ ဝါးမြိုပစ်လိုက်လို့ ဗုဒ္ဓဘာသာ ပျောက်ကွယ်သွားရတဲ့ နိူင်ငံတွေ အများကြီးပါ။ က္ဈန်တော်တို့ မြန်မာနိူင်ငံကို ဒီလိုအဖြစ်ဆိုးမျိုး မကြုံတွေ့ရစေဘို့အတွက် လူတိုင်းကိုယ်စီ မြန်မာ ဆိုတဲ့ အသိနဲ့ အချိန်မီ ကာကွယ်တားဆီးမှ တော်ကာကျမှာပါ။\nကျန်စစ်သားမင်းကြီးဟာ သမီးတော် ရွှေအိမ်စည် အပေါ် လူကြမ်းကြီး လုပ်ပြီး ပဋိက္ခရားမင်းသား နဲ့ခွဲ၊ ခြေတစ်ဖက်မသန်တဲ့ စောယွန်းမင်းသား နဲ့ ဘာကြောင့် ပေးစားခဲ့ပါသလည်း...? ယဉ်ကျေးမှု၊ ဘာသာရေး၊ လူမျိုးရေး တစ်ခုမှမတူတဲ့အတွက် မြန်မာ ဆိုတဲ့အသိနဲ့ ကာကွယ်တားဆီးခဲ့တာပါ။ အဲဒါ မြန်မာစိတ်ပါ။ မြန်မာ ကို ဘာနဲ့မှ သွေးနှော မခံနိူင်တဲ့ ကျန်စစ်သားမင်းကြီးရဲ့ မျိုးချစ်စိတ်ဓာတ်က နှစ်ပေါင်းတစ်ထောင် ကျော်ခဲ့တာတောင် အခုချိန်ထိ ခေတ်မီနေပါသေးတယ်။\nAnonymous7May 2013 21:46\nမောင်မှန်7May 2013 18:03\nအခုတော့ က္ဈန်တော်တို့ မြန်မာမလေးတွေအများစုက ရိုးရာသနပ်ခါးကို မေ့ပြီး နိူင်ငံခြားကလာတဲ့ မိတ်ကပ် အမျိုးမျိုးကို ခုံမင် တပ်မက် နေကြပါပြီ။ ငါးပိကိုမေ့ပြီး ပေါင်မုန့်မီးကင် နဲ့ ချိစ် ကို တမ်းတနေကြပါပြီ။ အဆိုးဆုံးက အရှက်လုံယုံသာမက၊ အိနြေ္ဒသိက္ခာရှိပြီး မြန်မာ့ရာသီဥတုနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ထဘီနဲ့အင်္ကျီကို ကိုယ်ပေါ်က ခ္ဈတ်ချပြီး နိူင်ငံခြားက ဈေးကြီးပေး ဝယ်ရတဲ့ မလုံ့တလုံ အဝတ်အစားတွေကို အမြတ်တနိုး ဝတ်ဆင်နေကြပါပြီ။ မြန်မာဆန်ဆန် ရိုးရိုးယဉ်ယဉ်လေး ဝတ်လာတဲ့ မြန်မာမလေးတွေကို အထင်မကြီးတတ်ကြပဲ "တိုက်ဂေါ"… ဆိုတဲ့ အကြည့်နဲ့ အထင်သေးချင်နေကြပါပြီ။\nဘီကီနီဝတ်ပြီးပြိုင်တဲ့ မယ်စကြာဝဠာပြိုင်ပွဲဝင် မယ်မြန်မာနန်းခင်ဇေယျာလဲ ပေါ်ပေါက်လာပြီ။ မယ်မြန်မာနန်းခင်ဇေယျာကို ဖွင့်ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့ ယဉ်ကျေးမှုမျက်နှာစာအသစ်အပေါ်မှာ အခြေခံပြီး မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုကို ဖျက်ဆီးမဲ့ စီးပွားရေးသမားတွေလဲ အပြာဆန်ဆန် မြန်မာမဂ္ဂဇင်းတွေ ထုတ်ဖို့၊ အပြာဆန်ဆန် မြန်မာရုပ်ရှင်တွေ ရိုက်ဖို့ အားခဲနေကြပါပြီ။ က္ဈန်တော်တို့ မြန်မာမလေးတချို့ကလည်း အပြာဆန်ဆန် မြန်မာမဂ္ဂဇင်းတွေအတွက် အပြာဆန်ဆန် ဓါတ်ပုံတွေ ရိုက်ပေးဖို့တာစူနေကြပါပြီ။ အပြာဆန်ဆန် အနမ်းခန်းတွေ၊ အပြာဆန်ဆန် ခြင်ထောင်ခန်းတွေ၊ အပြာဆန်ဆန်စကားပြောတွေ ပါတဲ့ အပြာဆန်ဆန် မြန်မာရုပ်ရှင်တွေ ရိုက်ပေးဖို့အသင့်ပြင်နေကြပါပြီ။ ပြည့်တန်ဆာတိုင်းပြည်လို့ ကမ္ဘာမှာနာမည်ဆိုးနဲ့ကျော်ကြားတဲ့ထိုင်းနိုင်ငံက ပြည့်တန်ဆာရုံတွေမှာ ထိုင်းပြည့်တန်ဆာမတွေရဲ့ ဘီကီနီဝတ်ပြီး စင်ထက်ဖျော်ဖြေပွဲမျိုးတွေနဲ့အပြိုင် မြန်မာ့ပထမဆုံး အတွင်းခံ ဖက်ရှင်ရှိုးပွဲကြီးလဲ ပေါ်ပေါက်လာပြီ။\nဒါတွေဟာ... တိုးတက်မှုလို့ ယူဆကြရင်တော့ ခေတ် ရေစီးကြောင်း ပြောင်းလဲမှုမှာ က္ဈန်တော်မောင်မှန် တစ်ယောက် အမှီမလိုက်နိူင်ပဲ ကျန်နေခဲ့ပြီလို့ ဆိုနိူင်ပါတယ်။ ဘိုးတော်ဘုရား လေးဖက်ကုန်းတဲ့အရွယ်က စကားတွေနဲ့ ဒီလူကြီး ဘာလာကြောင်တာလည်း... လို့ ဝိုင်းဝန်း ထောပနာ ပြုကြရင်လည်း က္ဈန်တော်ကတော့ ကျေနပ်စွာ ခံယူနေဦးမှာပါ။\nဘယ်သူတွေ ဘာပြောပြော... က္ဈန်တော်ကတော့ မြန်မာပုဆိုးနဲ့ အင်္ကျီကို သေသည်အထိ မြတ်နိူးစွာ ဝတ်ဆင်နေဦးမှာပါ။ ထမင်းစားရင်လည်း မြန်မာ့ငါးပိရည်နဲ့ တို့စရာမျိုးစုံကို ဖွယ်ဖွယ်ရာရာလုပ်ပြီး အားပါးတရ စားနေဦးမှာပါ။ က္ဈန်တော့်အမေ ရေချိုးပြီးရင် လူးဘို့ မြန်မာသနပ်ခါးကိုလည်း အညာကျောက်ပျဉ်ပေါ်မှာ အားရပါးရသွေးပြီး ကိုယ်တိုင် လိမ်းပေးနေဦးမှာပါ။ အခါကြီး ရက်ကြီးတွေမှာလည်း ဘုန်းကြီးကျောင်းသွားပြီး ဥပုသ်ယူကြတဲ့ မိဘနှစ်ပါးအတွက် ဆွမ်းချိုင့်ကို ကိုယ်တိုင် သွားပို့နေဦးမှာပါ။ ရှာဖွေထားတဲ့ ခ္ဈေးနှဲစာလေးထဲကနေ ကောင်းနိူးရာရာလေးတွေ ရွေးချယ် ချက်ပြုတ်ပြီး ဆွမ်းခံကြွချီလာတဲ့ သံဃာတော်တွေကို အာရုဏ်ဆွမ်း လောင်းလှူနေဦးမှာပါ။ မောင်နဲ့နှမ၊ သားနဲ့အမိ အတူတကွ ကြည့်ရှုလို့သင့်တော်တဲ့၊ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ရုပ်ရှင်၊ ဂီတ၊ အနုပညာ၊ စင်ထက်ဖျော်ဖြေပွဲမျိုးတွေကိုပဲ ကြည့်နေဦးမှာပါ။\nဘာပြုလို့လည်းဆိုတော့ က္ဈန်တော်ဟာ... ဗုဒ္ဓဘာသာ မြန်မာလူမျိုးစစ်စစ်တစ်ယောက် ဖြစ်နေလို့ပါပဲ.........။\nAnonymous7May 2013 21:43\nwe dont need dimo homo\nwe need really myanmar


FEATURED Archives - ZAY MEL GYI\nAir Jordan 1 Zoom CMFT “Chicago/Blacktoe”\nA new Yeezy logo?\nSNEAKERS January 10, 2022\nUnboxing and Dismantling Nike Air Jordan 1 Bloodline ASMR! (Unboxing gone wrong)\nVans ရဲ့ နောက်ထပ် collab CDG X VANS\nSNEAKERS January 3, 2022\nဒေါ်လာ ၁သိန်းတန် Hublot နဲ့ Murakami ပေါင်းစပ်မှု\nHYPEWEAR December 9, 2021\nIntermilan နဲ့ ကမ္ဘာကျော် fashion house Moncler ရဲ့ collab\nMASTERMIND X BAPE FW21\nHYPEWEAR December 3, 2021\nYouTube ကပိုက်ဆံဘယ်လိုပေးလဲ? | Q&A Section with Banyar\nAIR FORCE 1 တစ်ရံရှိရင် ဘာလုပ်လုပ်တင့်တယ်တယ်\nUnboxing and Details of Our AIR DIOR\nVIDEOS December 24, 2021\n2021 အတွက် အကောင်းဆုံး Accessories များ\nRTFKT ကိုဝယ်လိုက်ပြီဖြစ်တဲ့ NIKE\nSNEAKERS December 15, 2021\nအမြင့်ဆုံး rating တွေနဲ့ Spiderman: No Way Home\nTRENDY December 15, 2021\nNike’s Air Max Plus for your winter\nFOOTWEAR December 6, 2021\n2021 The Shoe Of The Year\nFOOTWEAR December 4, 2021\nFOOTWEAR December 3, 2021\nအသစ်ထွက်လာဦးမယ့် Balmain ရဲ့ futuristic sneakers\nFOOTWEAR November 29, 2021\nကမ္ဘာပေါ်မှာ fashion နဲ့ပတ်သက်ရင် ဩဇာအကြီးဆုံး မဂ္ဂဇင်း တစ်ခုဖြစ်တဲ့ HYPEBEAST ရဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့ 2021 ခုနှစ်တစ်ခုလုံးစာအတွက် အကောင်းဆုံးဆုရ Brands တွေထွက်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။အကောင်းဆုံးဖိနပ်ဆုကိုတော့… ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ Virgil Abloh နောက်ဆုံးထွက်ခဲ့တဲ့ “The 50” တွေကိုပေးခဲ့ပါတယ်။ We will always miss...\nVirgil Abloh သေဆုံးခြင်းနဲ့အတူ မတရားစျေးတက်လာတဲ့ Resell စျေးကွက်\nSneakers လောကရဲ့ နတ်ဘုရားတစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Virgil ရဲ့ ကွယ်လွန်ခြင်းနဲ့အတူ နောက်ဆက်တွဲ ဂယက်ရိုက်မှုအဖြစ်.. Off-White x Jordan collab pairs တွေရဲ့ စျေးက2ဆနီးပါးအထိ ခုန်တက်ကုန်ပါတယ်။ကျွန်တော်တို့ အရမ်းကြိုက်ရတဲ့ OW Jordan 1 Chi ဆိုရင်...\nG-Dragon ရဲ့ Virgil Abloh အတွက်ဖိနပ်\nမထင်မှတ်ဘဲ ရုတ်တရက်တက်လာတဲ့ Virgil Abloh သေဆုံးခြင်းရဲ့ ဝမ်းနည်းခြင်းအထိမ်းအမှတ်အဖြစ် G-Dragon က သူရဲ့ customized pair ဖြစ်ဖို့များတဲ့ Off-White Jordan 1 ကိုမှ Peaceminusone logo တွေထည့်ထားတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံကို Instagram မှာတင်လာခဲ့ပါတယ်။\nယစ်ပူဇော်ပွဲလို့ စွပ်စွဲခံနေရတဲ့.. ASTROWORLD! (EXPLAINED)\n© Copyright 2021 ZAYMELGYI