မြကျွန်းသာမိုးကုတ်ရိပ်သာ | Mya Kyun Thar isanewly founded Meditation Centre headed by Venerable Dr. Ashin Parami. It is situated in the Yadanarkyun Ward, Thunandar Road, North Okkala, Yangon, Myanmar. It follows the technique of Mogoke Sayadaw Phayargyi, an eminent meditation master in 1960s. | Page 19\n၀ဋ်သုံးပါးဟူသည် ကိလေသ၀ဋ်၊ ကမ္မ၀ဋ်၊ ၀ိပါက၀ဋ်တို့ဖြစ်၏။ ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ်စက်ဝိုင်းတွင် အ၀ိဇ္ဇာ၊ တဏှာ၊ ဥပါဒါန်(၃)ပါးကိုလည်းကောင်း၊ သင်္ခါရ၊ ကမ္မဘ၀(၂)ပါးကိုလည်းကောင်း ကြိုးနီဖြင့်ဝိုင်းပြထား၏။ အ၀ိဇ္ဇာ၊ တဏှာ၊ ဥပါဒါန်(၃)ပါးသည် ကိလေသ၀ဋ်ဖြစ်၏။ သင်္ခါရနှင့် ကမ္မဘ၀(၂)ပါးသည် ကမ္မ၀ဋ်ဖြစ်၏။ ကျန်သည့် ၀ိညာဏ် နာမ်ရုပ် သဠာယတန ဖဿ ဝေဒနာ ဇာတိ ဇရာမရဏ ဥပပတ္တိဘ၀ (၈)ပါးသည် ၀ိပါက၀ဋ်ဖြစ်၏။ ၀ဋ်ဟူသည် လည်ခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရ၏။ သံသရာကို ထိုဝဋ်သုံးပါးက လှည့်နေသဖြင့် လည်နေရခြင်းသဘောဖြစ်၏။ အ၀ိဇ္ဇာနှင့် တဏှာကြောင့် ခန္ဓာရရှိခဲ့ပုံကို မနေ့က ပြောခဲ့၏။ ထိုအ၀ိဇ္ဇာ တဏှာတို့သည် ကိလေသ၀ဋ်ပင်ဖြစ်၏။ အ၀ိဇ္ဇာက မသိအောင်ဖုံး၊ တဏှာက ဘုံဘ၀ကို ခင်မင်သဖြင့် သတ္တ၀ါတိုင်းသည် ကိုယ့်ဘ၀ကိုယ် ခင်မင်တွယ်တာနေကြသည်သာဖြစ်၏။ မည်မျှဆိုးသည့်ဘ၀ပင် ဖြစ်နေစေကာမူ ကိုယ့်ဘ၀ကိုယ်တော့ ခင်မင်နေကြ၏။ ဆင်းရဲသားကလည်း ဆင်းရဲသားဘ၀အလိုက် ပြုံးပျော်နေကြ၏။ လူလတ်တန်းစားကလည်း […]\nအ၀ိဇ္ဇာ တဏှာကြောင့် ခန္ဓာရဟူသည်\nခန္ဓာ့လက်သည်တရားခံ ရှာကြည့်တော့ အ၀ိဇ္ဇာနှင့် တဏှာကို တွေ့ရ၏။ အ၀ိဇ္ဇာ တဏှာကြောင့် လက်ရှိခန္ဓာကြီးရထားသဖြင့် ထိုအ၀ိဇ္ဇာ တဏှာမပြုတ်သေးသရွေ့ကာလပတ်လုံး အလားတူ ခန္ဓာတွေ ထပ်တလဲလဲ ရနေဦးမည်သာဖြစ်၏။ ခန္ဓာရှိနေ၍ ပူမှု အိုက်မှု အေးမှု ချမ်းမှု ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု မကျန်းမာမှု အိုမှု နာမှု သေမှု အမျိုးမျိုးသောဒုက္ခတို့ကို ခံစားနေရခြင်းဖြစ်၏။ သောက ပရိဒေ၀ ဒုက္ခ ဒေါမနဿ စသည့် စိတ်မချမ်းသာမှုတွေကိုလည်း ရှောင်လွှဲ၍ မရ။ ထိုဒုက္ခမှန်သမျှသည် ခန္ဓာမရှိမှ အေးငြိမ်းမည်ဖြစ်၍ ခန္ဓာမရှိသည့် နိဗ္ဗာန်၊ ဒုက္ခခပ်သိမ်းအေးငြိမ်းသည့် နိဗ္ဗာန်ကို လိုချင် ရချင်လျှင် ၀ိပဿနာအလုပ် အားထုတ်ကြရမည်ဖြစ်၏။ အ၀ိဇ္ဇာသည် သစ္စာကိုမသိ။ လက်ရှိခန္ဓာ ဒုက္ခသစ္စာဟူသည်ကို အ၀ိဇ္ဇာက မသိအောင်ဖုံးထားလိုက်၏။ ခန္ဓာကြီးက နှိပ်စက်နေသည်ကို ဉာဏ်ဖြင့်လည်းမကြည့် သတိလည်းမထားတော့ သိခွင့်မရ။ တကယ် မြင်အောင်ကြည့်လိုက်ပါက ဒုက္ခကို အထင်းသား […]\n ပရိညာသုံးဆင့်ဟူသည် ဉာတပရိညာ၊ တီရဏပရိညာ၊ ပဟာနပရိညာဟူ၍ဖြစ်၏။ ပါဠိလိုပြောခြင်းဖြစ်၍ တစ်မျိုးတဖုံထူးဆန်းနေနိုင်၏။ ဉာတပရိညာဟူသည် အသိဖြင့် ဒိဋ္ဌိကိလေသာကို ပယ်ခွါခြင်းဖြစ်၏။ တီရဏပရိညာဟူသည် အကျင့်ဖြင့် ဒိဋ္ဌိကိလေသာကို ပယ်ခွါခြင်းဖြစ်၏။ ပဟာနပရိညာဟူသည် လောကုတ္တရာမဂ်ဖြင့် ဒိဋ္ဌိကိလေသာကို ပယ်ခွါခြင်းဖြစ်၏။ မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီးက လွယ်ကူစွာနားလည်နိုင်ရန် ရံခါ “သိကွာ၊ ကျင့်ကွာ၊ ပယ်ကွာ”ဟု သုံးလေ့ရှိ၏။ ရံခါ “သိပြုတ်၊ ပွားပြုတ်၊ ပယ်ပြုတ်”ဟု သုံးလေ့ရှိ၏။ ရံခါ “အသိဉာဏ်၊ အပွားဉာဏ်၊ အပယ်ဉာဏ်”ဟုလည်း သုံးလေ့ရှိ၏။ အပွားနှင့် အကျင့်သည် အဓိပ္ပါယ်တူမြန်မာစကားဖြစ်၏။ ပယ်ဟူသည် ပယ်ခွါမှုကို ဆိုလို၏။ ( -ါ) ရေးချမပါ။ အပါယ်လေးဘုံကိုညွှန်းသည့် စကားလုံးမဟုတ်၊ ထိုစကားလုံး၌ ( -ါ) ရေးချ ပါ၏။ ထို့ကြောင့် “ပယ်ပြုတ်”ဟူသည် သက္ကာယဒိဋ္ဌိကို အမြစ်ပြတ် ပယ်သတ်သောအားဖြင့် ပြုတ်သည်ကို ရည်ညွှန်း၏။ သက္ကာယဒိဋ္ဌိကို […]\nအရင်နေ့က ဒိဋ္ဌိဝိပ္ပလ္လာသတရားလေးပါးကို ပြောခဲ့ပါ၏။ ဒိဋ္ဌိဝိပ္ပလ္လာသနှင့် သက္ကာယဒိဋ္ဌိသည် အတူတူပင်ဖြစ်၏။ ခန္ဓာငါးပါး ငါထင် သူထင် ယောက်ျားထင် မိန်းမထင် ပုဂ္ဂိုလ် သတ္တ၀ါထင်မြင်နေခြင်းပင်ဖြစ်၏။ ရံခါ အတ္တဒိဋ္ဌိဟုလည်း ခေါ်လေ့ရှိ၏။ မိစ္ဆာဒိဋ္ဌိဟုလည်း ရံခါ ပြင်းထန်စွာသုံးလေ့ရှိသေး၏။ စင်စစ်မှာ ဒိဋ္ဌိမှန်သမျှသည် အမှတ်မှား အသိမှား အယူမှားကြောင့်သာ ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်၏။ ထိုဒိဋ္ဌိကို ပထမ အသိဖြင့်ဖြုတ်၊ ဒုတိယအပွားဖြင့်ဖြုတ်၊ တတိယအပယ်ဖြင့်ဖြုတ်လိုက်နိုင်လျှင် အပါယ်လေးပါ တံခါးပိတ်ပြီဖြစ်၏။ ပယ်ပြုတ်ပြုတ်လျှင်တော့ “သေတောင် ဆွမ်းမသွပ်နဲ့တော့”ဟု မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး မိန့်တော်မူ၏။ မှန်ပါ၏။ ဒိဋ္ဌိတန်းလန်းနှင့်သေသွားလျှင် လားရာဂတိ စိတ်မချရသောကြောင့်သာ ဆွမ်းသွတ်ကြရခြင်းဖြစ်၏။ သက်ပျောက်ဆွမ်း၊ ရက်လည် လလည် နှစ်လည်ဆွမ်းများ သွပ်နေကြရခြင်းဖြစ်၏။ ဒိဋ္ဌိပြုတ်လျှင်မူ ဂတိမြဲသွားပြီဖြစ်သဖြင့် ဆွမ်းသွပ်ရန်ပင် မလိုအပ်တော့။ သေခါနီး လားရာဂတိလွဲမှာကြောက်စရာအကောင်းဆုံးဖြစ်၏။ ငရဲ တိရစ္ဆာန် ပြိတ္တာ အသူရကာယ် အပါယ်လေးဘုံ ရောက်မည့်ဘေးကြီးသည် အဆိုးဆုံး […]\nရဟန်းတစ်ပါးက ဘုရားရှင်အား သက္ကာယဒိဋ္ဌိပယ်ပုံဟောပေးတော်မူပါဟု လျှောက်ထားသောကြောင့် ဘုရားရှင်က အကျဉ်းမျှ ဟောတော်မူလိုက်၏။ “၀ိညာဏံ အနိစ္စတော ဇာနတော ပဿတော သက္ကာယဒိဋ္ဌိ ပဟီယတိ”။ လောဘစိတ်ပေါ်လျှင် လောဘစိတ်ရှု၊ ဒေါသစိတ်ပေါ်လျှင် ဒေါသစိတ်ရှု၊ မောဟစိတ်ပေါ်လျှင် မောဟစိတ်ရှု၊ ကုသိုလ်စိတ်ပေါ်လျှင် ကုသိုလ်စိတ်ရှု၊ ပေါ်လာသည့်စိတ်မှန်သမျှ အကုန်ရှု။ ပုထုဇဉ်သန္တာန်တွင် ပုထုဇဉ်စိတ်သာ ပေါ်မည်ဖြစ်၏။ ပေါ်သမျှစိတ်ကို ရှု၍ ဖြစ်ပျက်မြင်လျှင် သက္ကာယဒိဋ္ဌိပယ်၏ဟု ဟောတော်မူရင်းဖြစ်၏။ သစ္စာနုလောမိကဉာဏ်ဖြင့် ပေါ်လာသမျှစိတ်တွေကို ဖြစ်ပျက်မြင်အောင် ရှုလျှင် သက္ကာယဒိဋ္ဌိပယ်နိုင်၏။ ထို့အတူ ဝေဒနာရှု၍ ဖြစ်ပျက်မြင်လျှင်လည်း သက္ကာယဒိဋ္ဌိပယ်သည်သာဖြစ်၏။ စိတ်ကိုရှု၍ ဖြစ်ပျက်မြင်လျှင် ဒိဋ္ဌိဝိပလ္လာသတရား လေးပါးပယ်ကွာသွားတော့၏။ ဒိဋ္ဌိဝိပ္ပလ္လာသတရားလေးပါးမှာ အနိစ္စကို နိစ္စဟု အယူမှား၊ ဒုက္ခကို သုခဟုအယူမှား၊ အနတ္တကို အတ္တဟု အယူမှား၊ အသုဘကို သုဘဟု အယူမှားအားဖြင့် အယူမှားလေးချက်ပင်ဖြစ်၏။ ဒိဋ္ဌိအမြန်ပြုတ်ချင်လျှင် စိတ်ကို ရှုရ၏။ […]\nဝေဒနာသည် ကိုယ်ပေါ်၌ နှစ်မျိုး ၀မ်းထဲ၌ သုံးမျိုးပေါ်နိုင်သည်ကို အရင်နေ့က ပြောပြခဲ့ပါ၏။ သူပေါ်သည့်နေရာသိမှ သူပျက်သည့်နေရာကို သိမည်ဖြစ်၏။ ဝေဒနာတစ်မျိုးမျိုးပေါ်လျှင် ပေါ်သည့်နေရာ၌ စူးစူးစိုက်စိုက် ရှုနိုင်ရန်အတွက် ပေါ်ရာဌာနတို့ကို ပြောပြရခြင်းဖြစ်၏။ “တစ်ခြားမရွှေ့နဲ့၊ ၀ိပဿနာရှုတော့ ဒီနေရာ စိုက်ကနဲ့ စိုက်နဲ့ သွားအောင်လုပ်ရမယ်” ဟု မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီးမိန့်တော်မူ၏။ ပေါ်သည့်နေရာတွင် ဉာဏ်စိုက်ရမည်ဖြစ်၏။ ပေါ်ရာဌာနကိုသိမှ စောင့်ပြီး မိအောင် ဖမ်းနိုင်မည်ဖြစ်၏။ မျက်စိက မြင်ရုံသာမြင်နိုင်၏။ သဘောကျသည်က ၀မ်းထဲက ဖြစ်၏။ သဘောမကျသည်ကလည်း ၀မ်းထဲကသာ ဖြစ်၏။ လျစ်လျူရှုသည်ကလည်း ၀မ်းထဲကသာ ဖြစ်၏။ မျက်စိက မြင်ကာမတ္တ မြင်စိတ်ကလေးကို ဥပေက္ခာဝေဒနာဟု ဆိုရ၏။ ထို့အတူ ကြားစိတ်၊ နံစိတ်၊ စားစိတ်လျက်စိတ်တို့သည် ဥပေက္ခာဝေဒနာပင်ဖြစ်၏။ ထို မျက်စိ နား နှာခေါင်း လျှာ လေးမျိုးကို ဥပေက္ခာသာ ပေါ်နိုင်သည့် လေးဌာနဟုမှတ်လိုက်ပါ။ […]\nနိဗ္ဗာန်ရဖို့ အနီးဆုံးသည် ဝေဒနာနုပဿနာပင် ဖြစ်၏။ ဝေဒနာကြောင့် တဏှာဖြစ်ရ၏ (ဝေဒနာပစ္စယာ တဏှာ)။ ဝေဒနာချုပ်လျှင် တဏှာချုပ်တော့၏ (ဝေဒနာနိရောဓာ တဏှာနိရောဓော)။ တဏှာချုပ်ခြင်းသည် နိဗ္ဗာန်ပင်ဖြစ်၏ (တဏှာနိရောဓော နိဗ္ဗာနံ)။ ထိုဟောကြားတော်မူချက်တို့အရ ဝေဒနာကိုသိမှ ဝေဒနာနိရောဓ ကိုသိမည်ဖြစ်၏။ ဝေဒနာကို မသိလျှင် ဝေဒနာနိရောဓကိုမသိ။ ဆိုလိုသည်မှာ ဝေဒနာဖြစ်ခြင်းသိမှ ဝေဒနာချုပ်ခြင်းသိမည်ဖြစ်၏။ ဝေဒနာသိဖို့အရေးအတွက် ဝေဒနာပေါ်ရာဌာနတို့ကို ပြောခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါ၏။ ယခုတစ်ဖန် ဝေဒနာသုံးမျိုး ပေါ်ပုံကို အကျဉ်းမျှ ထပ်မံပြောပြလိုပါ၏။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ကိုယ်လုံးမှာ ခြေသည်းလက်သည်း ဆံဖျားစသည့် ကာယပသာဒမဖြစ်နိုင်သည့်နေရာများမှအပ ကျန်သည့်နေရာတို့၌ ရံခါ သုခဝေဒနာပေါ်၏၊ ရံခါ ဒုက္ခဝေဒနာပေါ်၏။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ပေါ်၌ သုခနှင့် ဒုက္ခ ဝေဒနာနှစ်မျိုးပေါ်နိုင်၏။ တစ်ကိုယ်လုံးဟူသည် ပေါ်နိုင်ရာဌာနကိုသာ ပြောခြင်းဖြစ်ပါ၏။ စင်စစ်မှာ ပေါ်ချင်သည့်နေရာတွင် ကွက်၍ ပေါ်မည်သာ ဖြစ်၏။ သို့သော် တစ်နေရာရာတွင်သာ ထူးထူးခြားခြား […]


မပျော်နိုင်တဲ့ နှစ်သစ် ၂၀၂၂ _ နီနီခင်ဇော် | Ma Pyaw Naing Tae Nit Thit 2022_ Ni Ni Khin Zaw|Playlist - multilifevn - Trang tin tức tổng hợp truyến hàng đầu Việt nam\nHome/Giải Trí/မပျော်နိုင်တဲ့ နှစ်သစ် ၂၀၂၂ _ နီနီခင်ဇော် | Ma Pyaw Naing Tae Nit Thit 2022_ Ni Ni Khin Zaw|Playlist\nမပျော်နိုင်တဲ့ နှစ်သစ် ၂၀၂၂ _ နီနီခင်ဇော် | Ma Pyaw Naing Tae Nit Thit 2022_ Ni Ni Khin Zaw|Playlist\n01/03/2022\tGiải Trí 40 Comments 15 Views\nArtist @Ni Ni Khin Zaw\n►Subscribe on Ni Ni Khin Zaw Youtube Channel :\n#NiNiKhinZaw #နီနီခင်ဇော် #နီနီခင်ဇော်သီချင်းများ #playlists #RenewSongByNiNiKhinZaw\nREAD Khó nhận ra Christina Aguilera với hình ảnh mới\nTags min ma shi tae nout myamar music myanmar music 2022 Myanmar music video myanmar singer myanmar song ni ni khin zaw ni ni khin zaw songs nini khin zaw nini khin zaw new songs nini khin zaw song nini khin zaw songs ninikhinzaw ninikhinzaw new songs 2020 ninikhinzaw new songs 2021 ninikhinzaw song နီနီခင္ေဇာ္ နီနီခင္ေဇာ္ new song နီနီခင္ေဇာ္ new song 2020 နီနီခင္ေဇာ္ new song 2021 နီနီခင္ေဇာ္ သီခ်င္းမ်ား နီနီခင်ဇော် နီနီခင်ဇော် songs နီနီခင်ဇော် သီချင်းများ\nPrevious Lịch Nghỉ Tết Nguyên Đán Năm 2022\nNext Nhà sắp giàu thường có4dấu hiệu này – Góc Nhìn Việt\n01/03/2022 at 12:55 Sáng\n###5479☠ ☠ ☠ %%\nဒါကြောင့်လက်တွေ့နှစ်သစ်ပါ2022newyear မဂ်လာရှိသောမဟာမ့န်မာနှစ်သစ် မှာကျက်သရေရှိစွာနေတတ်ကြပါစေ\nkhaing htoo aung\nTin Tin Hlaing\nLet Kho Hao\nChit Phyo Wai\nall good song.\nHappy New Year and Good luck , Ni Ni with your family ,Inawhole year\nMa Rebacca yae ma Paing sai tae song ko cover so pay par NiNi ❤lite mal htin Loz par\nတစ်ကယ်ကို မပျော်နိုင်တဲ့ နှစ်သစ်ပါ နီနီရေ.. ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အားတင်းထားပါ. ပြည်သူ့အားဆိုတဲ့ လှိုင်းတံပိုး ဒဏ်ကို ဘယ်ကျောက်ဆောင်မှ မခံနိုင်ပါဘူး. ဒီတစ်ပွဲ နိုင်ကိုနိုင်မှာ. သီချင်းလေးတွေ အတွက်ကျေးဇူးပါဗျာ..၂၀၁၉ မကာအို သကြန် မှာ ဆုံခဲ့တာ အမှတ်တယပါ.\nAll good music အလွမ်းသီချင်း\nTun Kyaw Sein\nEdemir Cirley Gonçalves\nNINI ဒီသီချင်းက လှပပြီး မင်းအရမ်းကို မြူးထူးတယ် မင်းအရမ်းလှတယ် မင်းသီချင်းဆိုရတာ အရမ်းမိုက်တယ်။♥♥♥♥♥\nThant Hein Aung\nShow တွေသတိရတယ် နီနီရေ😥😥😥😥


ကာကွယ်ဖို့ရာမခက်ပါ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ - Samitivej Hospital Bangkok Thailand - JCI Accredited World Class Hospital\nဖေ‌ဖော်ဝါရီ 20, 2020 Panatda Banyongwijai, M.D.\nHPV စစ်ဆေးခြင်းဆိုတာကို သိထားဖို့ပဲ လိုပါတယ်။\nထိုင်းအမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်သားကင်ဆာပြီးရင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာက ဒုတိယလိုက်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်စေမယ့် ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို စောစောရှာတွေ့ပြီး မပြန့်ပွားအောင် တားဆီးနိုင်မယ် ဆိုရင် ကာကွယ်လို့ ရပါတယ်။ ဘာလုပ်ဖို့လိုတာလဲဆိုတော့ HPV ကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းနည်လမ်းနဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးသွားဖို့ပဲ လိုတာပါ။ HPV DNA ကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းဟာ ဒီကင်ဆာအမျိုးအစားနဲ့ပတ်သက်လို့ကတော့ ဘယ်လို စိုးရိမ်မှုမျိုးကိုမဆို စိတ်အေးရအောင် စစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေမယ်ဆိုရင် HPVကို ခံနိုင်ရည်ရှိမယ် ဖြစ်ပါတယ်။\nနှစ်စဉ် ထိုင်းအမျိုးသမီး ၆၀၀၀ ကနေ ၈၀၀၀ ကြားမှာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်ပွားနေကြပြီး သေဆုံးမှုနှုန်း ကတော့ တစ်ရက်ကို ၈ ယောက်ကနေ ၁၀ ယောက်ကြားမှာ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nလိင်မှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ သူ့တစ်သက်တာမှာ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်နိုင်ချေဟာ ၈၀ ကနေ ၉၀% အထိ ရှိပါတယ်။ (ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကတော့ ဖြစ်ချင်လဲ ဖြစ်မယ်။ မဖြစ်ချင်လဲ မဖြစ်ဘူး)\nဒါကြောင့် လိင်မှုရေးရာဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးများဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေကို စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ စစ်ဆေးတဲ့ အမျိုးသမီးများရဲ့ ၁၅% ဟာ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ရှိနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်လာနိုင်ချေ ရှိပါတယ်။\nသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရဲ့လက်သည် HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကို တောင့်ခံနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ၅ သွယ်..\n၁. အစားအသောက် – အစာအုပ်စု ၅ မျိုးလုံးပါဝင်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ကျင့်သုံးပြီး ကျန်မာကြံ့ခိုင်အောင် လုပ်ထားရပါမယ်။ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို ရရှိပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြင့်တက်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\n၂. လေ့ကျင့်ခန်း – နောက်တစ်နည်းက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လည်း သန်စွမ်းကျန်းမာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ကို မိနစ် ၃၀ လောက်နဲ့ မှန်မှန် လုပ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး ၂ကြိမ်ကနေ ၃ ကြိမ်အထိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် စွမ်းအင်တွေကို လောင်ကျွမ်းပစ်လိုက်တဲ့နည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်စွမ်းကျန်းမာအောင်လုပ်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်လေ့ရှိတဲ့သူတွေမှာ အအေးမိဖျားနာ ဖြစ်ဖို့တောင် ခဲယဉ်းတာကို တွေ့ဖူးကြတယ် မဟုတ်လား။\n၃. အနားယူမှု – လုံလောက်တဲ့ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်မှုလည်း လိုပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝလို့ နိုးလာတဲ့အချိန်မှာ ခေါင်းကိုက်နေတာမျိုးဟာ ကောင်းကောင်းမအိပ်ခဲ့ရဘူးလို့ ဆိုလိုနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။\n၄. စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း – အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု လုံးဝ မထားပါနဲ့။ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ကိုယ်ခံအား စနစ်ကို အားနည်းလာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို နေမကောင်းဖြစ်လွယ်စေပါတယ်။ ကိုယ်မှာ အားနည်းလာပြီဆိုရင် ဖျားဖို့လည်း လွယ်ကူစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်ခြင်းဟာလည်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်လို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။ မကောင်းတဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း စတဲ့ အမူအကျင့်တွေကနေ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေရာကနေတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ ဖြစ်လာစေပါတယ်။\n၅. ဆေးလိပ် – ကိုယ်တိုင်သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ဆင့်ခံ ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူရတာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါဟာ ခုခံနိုင်အားကို လျော့ကျစေပြီး HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကို အားကောင်းလာစေပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်သူ ^ တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ ရှူနေရသူ အမျိုးသမီးတွေမှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတွေ (အထူးသဖြင့် သားအိမ်ခေါင်းထဲက အကျိအချွဲတွေမှာ) အားနည်းနေတတ်ပြီး HPV ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ပေါက်ပွားနေစေနိုင်ပါတယ်။ စာရင်းဇယားတွေ အရ ဆေးလိပ်သောက်သူ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေထက် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှု ၃ ဆ ပိုတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။\nအမျိုးသမီးတိုင်းဟာ HPV ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ချေ ရှိပါသလား?\nနှစ်စဉ် ထိုင်းအမျိုးသမီးပေါင်း ၆၀၀၀ ကနေ ၈၀၀၀ ဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဝေဒနာကို ခံစားနေကြရပြီး တစ်ရက်ကို ၈ယောက်ကနေ ၁၀ ယောက်အတွင်း မှာ သေဆုံးနေကြရပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ လိင်မှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ရှိကြပြီး သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကတော့ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ ၁၀၀% သေချာပါတယ်။ ဘာလို့ဆို HPV ဗိုင်းရပ်စ်က ကူးစက်ဖို့ အလွန်လွယ်ကူ တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှုကတစ်ဆင့် ကူးစက်တာအပြင် အခြားနည်းလမ်းနဲ့လည်း ကူးစက်နိုင်ပါသေးတယ်။ (အခြားနည်းလမ်းဆိုတာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ အမျိုးသမီးအင်္ဂါထဲကို အခြား တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဝင်ရောက်သွားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။) စိတ်ပူစရာတစ်ခုက ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်နေတာကို ဘာလက္ခဏာမှ မပြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နာတာတို့ ကိုက်တာတို့ အနာလေးဖြစ်လာတာတို့ စတာတွေ မဖြစ်တဲ့အတွက် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ နှစ်ကြာမှပဲ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ရှိနေပြီဆိုတာကို သိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nHPV ဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုရဲ့ လက်သည် လား?\nသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဆိုတာ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်သာ ဖြစ်နိုင်တာမို့လို့ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရဲ့ လက်သည်လို့ပဲ ဆိုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ HPV ဗိုင်းရပ်စ် အမျိုး ၁၀၀ ရှိရာမှာ ၁၅ မျိုးဟာ ကင်ဆာဖြစ်စေတတ်ပြီး နံပါတ် ၁၆ နဲ့ ၁၈ ဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အမျိုးအစားထဲမှာ ပါ ပါတယ်။\nHPV စစ်ဆေးမှုလုပ်မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ဟာ အမျိုးသမီးရဲ့ မိန်းမကိုယ်နဲ့ သားအိမ်လည်တိုင်ထဲကို ကိရိယာတစ်မျိုး ထည့်ပြီး စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ သားအိမ်လည်တိုင်ဟာ ဆဲလ်တွေ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်တဲ့နေရာဖြစ်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ် များလည်း ပေါက်ပွားရာနေရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ အဲဒီနေရာမှာ နေထိုင်ပြီး မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ပုံမမှန်ဆဲလ်တွေကို စတင် ဖြစ်ပေါ်စေပါတော့တယ်။ သွေးဆင်းခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်း စတဲ့ ဘယ်လို လက္ခဏာမျိုးကိုမှ မပြဘဲ ဖြစ်ပေါ်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nPap Smear လို့ခေါ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကိုလုပ်ကြည့်မှသာ အဆိုပါ ပုံမမှန်ဆဲလ်တွေ ဖြစ်ပေါ်နေမှုကို သိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုဟာ ကင်ဆာဆဲလ် ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ရှာဖွေ ဖော်ထုတ်ရာမှာ အကောင်းဆုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီစစ်ဆေးမှုဟာ ဗိုင်းရပ်စ် ရှိ မရှိ ကို ရှာမပေးနိုင်တဲ့အပြင် ပုံမမှန်မှုရှာဖွေ ပေးတာကိုလည်း ၁၅ ကနေ ၂၀ % အထိ လွတ်သွားနိုင်တယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဆေးပညာနယ်ပယ် မှာ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ HPV test ကတော့ HPV ဗိုင်းရပ်စ် ရှိ မရှိ ရှာဖွေပေးနိုင်ပြီး ဘယ်လို HPV ဗိုင်းရပ်စ်လဲ ဆိုတာကို ဆရာဝန်က ခွဲခြားပေးနိုင်တာမို့လို့ အန္တရာယ် ရှိ မရှိ သိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nHPV ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကိုယ်ထဲမှာ ဆယ်စုနှစ်နဲ့ချီပြီးကြာအောင် ရှိနေပေမယ့် တွေ့အောင် ရှာနိုင်မယ်ဆိုရင် ကုသပေးလို့ ရပါတယ်။\nအဲဒီတော့ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုနဲ့ ကင်ဆာအကြိုအဆင့် ဆဲလ်တွေဟာ ဘယ်လို လက္ခဏာမျိုးမှ မပြတဲ့အတွက် စစ်မကြည့်မချင်း မသိနိုင်တာတော့ အမှန်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်ကတော့ ကင်ဆာအကြိုအဆင့်ကို နှစ်တွေကြာတဲ့ အထိ မကုသဘဲ ပစ်ထားလိုက်သလို ဖြစ်နေတာပါပဲ။ ကင်ဆာဖြစ်မှပဲ သိကြရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ Pap Smear နည်းလမ်းနဲ့ HPV DNA စစ်ဆေးကြည့်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ စောစောစစ်၊ စောစောသိ တော့ စောစောကုလို့ရပြီး အချိန်မတိုင်မီအုပ်မိတာပေါ့။\nHPV ဗိုင်းရပ်စ် အကူးစက်ခံရတာ – ဒီဗိုင်းရပ်စ် အကူးစက်ခံရရင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်မယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ထဲမှာ အန္တရာယ်ကြီးတဲ့ အမျိုးအစားတွေ ရှိတယ်။ HPV ဗိုင်းရပ်စ်တွေထဲက ၁၅ မျိုးဟာ အန္တရာယ်ကြီးတယ်။ အဲဒီ ၁၅ မျိုးမှာ တစ်ချို့ဟာ တော်တော်ပြင်းတယ်။ ဒါကြောင့် HPV ဗိုင်းရပ်စ် ကူးပြီ ဆိုရင် အကူးခံရတဲ့ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ရောဂါ အပြင်းအပျော့ ကွာပါတယ်။\nကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းတာ – ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကူးတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ရိုက်သတ်ပစ်နိုင်တဲ့ ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကသာ တိုက်ခိုက်သွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အအေးမိဖျားနာတဲ့အခါ သိပ်မကြာခင် ပြန်ကောင်းသွားသလိုမျိုးပေါ့။ လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှု မရဘူးဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို တန်ပြန်တိုက်ခိုက်တာ နှေးမယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ အားနည်းမယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်လာမယ်။ ဥပမာ ရေယုန်ပေါက်တယ်ဆိုပါစို့။ ကောင်းကောင်းအနားယူမယ်၊ ရေများများသောက်မယ်၊ အားရှိအောင် နေမယ်ဆိုရင် ရေယုန်ဟာ အလိုလို ပျောက်သွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းတာက ဒါမျိုးဟာ ဖြစ်လာတာကိုလည်း သိနိုင်တယ်။ သက်သာသွားသာ ပျောက်ကင်းသွားတာကိုလည်း သိသာနိုင်ပါတယ်။ HPV ကျတော့ ဒါမျိုးမဟုတ်ဘူးလေ။ ပိုဆိုးတာက ခန္ဓာကိုယ်က ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နှစ်ချီပြီး ကြာနိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၆၀ ကနေ ၇၀% သော လူနာတွေဟာ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကို ဆေးကုစရာမလိုဘဲ အလိုလို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။\nစစ်ပြီးတာတောင်မှ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဟာ ဖြစ်နိုင်နေတုန်းပဲလား?\nကင်ဆာအကြိုအဆင့်ဆဲလ်တွေတည်ဆောက်ဖို့နဲ့ ကင်ဆာအဆင့်ရောက်ဖို့ဆိုတာ အလွန် နှေးပြီး နှစ်ချီ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စောစောသိရင် နိုင်အောင် ကု နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း မစစ်ဆေးတဲ့သူတွေ၊ စစ်ပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ အဖြေ မရတဲ့သူတွေ၊ အဖြေမှာ ပုံမမှန်မှုတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာကို သိပေမယ့် ဘာလက္ခဏာမှ မပြလို့ သေသေချာချာ မကုသတဲ့ သူတွေ စတဲ့သူတွေမှာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဝေဒနာကို ခံစားကြရတာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချို့ဆို တစ်ခါစစ်ပြီးလို့ အဖြေ ကောင်းတယ်ဆိုရင် တစ်သက်လုံး ထပ်စစ်စရာမလိုတော့ဘူး လို့ ထင်နေကြတဲ့သူတွေတောင် ရှိပါတယ်။\n“အမျိုးသမီးတိုင်းလိုလိုမှာ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ရှိတယ်”\nလန့်သွားပါသလား? စာရင်းဇယားတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။\nလိင်မှုဆိုင်ရာဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီး ၈၀-၉၀% ဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ HPV ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ချေ ရှိပါတယ်။ (ကူးစက်ခံရတဲ့ HPV ဗိုင်းရပ်စ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ချင်လည်း ဖြစ်မယ်။ မဖြစ်ချင်လည်း မဖြစ်ဘူး။)\nဘဝမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် လိင်မှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံရတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဆက်ဆံဖော်တစ်ဦးတည်း ရှိတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ထပ်မကြုံရတော့တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသမီးများအားလုံးရဲ့ တစ်ဝက်ဟာ လိင်မှုအတွေ့အကြုံရပြီး ၂ နှစ်အတွင်းမှာ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ရှိလာနိုင်ပါတယ်လို့ စာရင်းဇယားတွေက ဆိုပါတယ်။\nဒီဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်က တိုက်ဖျက်ပစ်လိုက်လို့ သိတောင် မသိလိုက်ပဲ ပြီးသွားတာမျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုဟာ ဘယ်လို လက္ခဏာမှလည်း မပြတတ်လို့ အဲဒီ အမျိုးသမီးအနေနဲ့ မသိနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ တိုက်ဖျက် ပစ်လိုက်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။\nအဲဒီတော့ လိင်မှုဆိုင်ရာဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးအမျိုးသမီးတိုင်းဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စစ်ဆေးသင့်ပြီး အဲဒီထဲကမှ ၁၅% ဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားပါဝင်တဲ့ HPV ဗိုင်းရပ်စ် ရှိနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။\nအမျိုးသားတွေမှာလည်း HPV ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ နည်းတော့ နည်းပါတယ်။ သူတို့ကတော့ ဗိုင်းရပ်စ် သယ်ဆောင်သူတွေပဲ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ HPV စစ်ဆေးမှု မဖြစ်မနေ လုပ်ဖို့တော့ မလို သေးပါဘူး။\nဒီဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ ဖြစ်ပေါ်မှုကို သိမယ်ဆိုရင် ကာကွယ်ရေးက ရိုးရှင်းပါတယ်။\nလိင်မှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံမှုမရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ နည်းပါတယ်။\nပထမဆုံး ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းကတော့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆော ကာကွယ်ဆေး ထိုးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်းမှာဆိုရင် ဒီဆေးကို ရရှိနေတာ ၁၀နှစ်ကျော်နေပါပြီ။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားဖို့ ၇၀% ကျော် ရှိတဲ့ HPV ဗိုင်းရပ်စ် ၂ ကောင်ဖြစ်တဲ့ နံပါတ် ၁၆ နဲ့ ၁၈ ကို အဓိကထား ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီပိုးတွေ ဝင်မလာနိုင်သေးတဲ့အရွယ် အသက် ၉ နှစ် – ၁၀ နှစ်လောက်မှာ ထိုးပေးထားလိုက်ရင် စိတ်ချရပါတယ်။ ၁၀ နှစ်ကျော် သုတေသနပြုမှုတွေအရ ကလေးတွေမှာတော့ ကာကွယ်ဆေး ၃ ကြိမ် ထိုးစရာမလိုသေးပါဘူး။ ၁၅ နှစ်အောက်ဆိုရင် ၂ကြိမ် ထိုးထားရင် အဲဒီဗိုင်းရပ်စ် ၂ ကောင် ရဲ့ ရန်ကနေ ၁၀၀% ကာကွယ် ပေးထားနိုင်ပါတယ်။\n၁၅နှစ်အထက် ဆိုရင်တော့ ၃ ကြိမ်ထိုးဖို့ လိုပါတယ်။\nဒုတိယအဆင့်ကတော့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ရှိမရှိ၊ ကင်ဆာအဆင့်အထိ ရောက်သွားနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ရှိမရှိ စစ်ဆေး တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nPap Smear စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် ကင်ဆာအဆင့်မရောက်ခင် ပြောင်းလဲမှုတွေကို ရှာဖွေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တွေ့ပြီဆိုရင် လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေကို ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။\nHPV ဗိုင်းရပ်စ် DNA နဲ့ MRNA ရှိမရှိစစ်တာလည်း လုပ်ရပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ DNA နဲ့ MRNA ရှိနေပြီဆိုရင် အဖြေမှာ positive ထွက်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုထွက်ပြီဆိုရင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်မယ့် ဗိုင်းရပ်စ် ရှိနေပြီလို့ ပြောနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ Negtive ဆိုရင်တော့ HPV ဗိုင်းရပ်စ် မရှိဘူးလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ HPV စစ်ဆေးမှုဟာ HPV ဗိုင်းရပ်စ် ဘယ်အမျိုးအစား ရှိနေပြီလဲဆိုတာကိုပါ ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nHPV ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဆီးကနေတစ်ဆင့်စစ်တဲ့နည်းဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာစစ်ဆေးဖို့ နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးထဲမှာပါလာတဲ့ ဆဲလ်တွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပြီး HPV DNA ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းထဲအထိ နှိုက်ပြီး အစစ်ဆေးခံဖို့ ကြောက်တဲ့ အဆင်မပြေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အတွက် ဒီနည်းနဲ့လည်း စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ။\nအတွင်းထဲအထိနှိုက်ပြီးစစ်ဆေးဖို့ဆိုရင်တော့ ရာသီနေ့ရက်တွေကို ရှောင်ပြီး ရက်ချိန်းယူဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ ဒီအတောအတွင်းမှာ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေတာကိုလည်း ရှောင်ထားဖို့လိုပြီး အတွင်းလိင်အင်္ဂါ ခြောက်သွေ့မှု ကို ကုသတဲ့ ဆေးတွေ သောက်တာရှိရင်လည်း ၁ ရက် ၂ ရက်လောက် နားထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုကို နှစ်စဉ် ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မူမမှန်တာ တစ်ခုခုတွေ့ပြီဆိုတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေသေချချာတိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်တာကို ဆောင်ရွက်ဖို့ လိုပါတယ်။\nHPV စစ်ဆေးမှု တစ်ကြိမ်လုပ်ပြီးပြီဆိုရင် နောက် ၃ နှစ်အတွင်း ထပ်စစ်ဖို့ မလိုတော့ပါဘူး။\nဒီကနေ့မှာတော့ HPV DNA စစ်ဆေးမှုကို သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာစစ်ဆေးမှုအဖြစ် နိုင်ငံတိုင်းမှာ လုပ်လို့ရနေပါပြီ။ တကယ်လို့ အဖြေမှာ Negative ရခဲ့ပြီး သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် မရှိဘူးလို့ သိရရင် နောက် ၃ နှစ်အတွင်း ဘာမှထပ်ပြီးစစ်စရာ မလိုသေးပါဘူး။ ၃ နှစ်နေလို့ ထပ်စစ်တဲ့အခါမှာ မူမမှန်တာ တစ်ခုခုတွေ့ခဲ့ရင်တောင် အသေးအဖွဲလောက်ပဲ ဖြစ်မှာဖြစ်ပြီး လုံးဝကုသပေးလို့ ရပါတယ်။ လုပ်ဖို့လိုတာကတော့ Pap Smear test နဲ့ မိန်းမကိုယ် စစ်ဆေးမှုကို နှစ်စဉ် လုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပြီး HPB test ကတော့ ခဏ ခဏ လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။\nကာကွယ်ဖို့ရာမခက်ပါ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ နှစ်စဉ် ထိုင်းအမျိုးသမီးပေါင်း ၆၀၀၀ ကနေ ၈၀၀၀ ဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဝေဒနာကို ခံစားနေကြရပြီး တစ်ရက်ကို ၈ယောက်ကနေ ၁၀ ယောက်အတွင်း မှာ သေဆုံးနေကြရပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ လိင်မှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ရှိကြပြီး\nM.D., Faculty of Medicine, Chulalongkorn University, 2004.


ကြောင်လေးတွေ “ညောင်.. ညောင်” လို့ ဘာကြောင့် အော်ရတာလဲ..? by popolay.com\nကြောင်လေးတွေ “ညောင်.. ညောင်” လို့ ဘာကြောင့် အော်ရတာလဲ..?\n07 Sep 2018 1,902 Views\n“ညောင် ညောင်” လို့ အော်တာဟာ ကြောင်ရဲ့ ဘဘာဝပဲလို့ ပြန်ဖြေရင်တော့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်သာ မှန်တယ်လို့ ဦးစွာပြောပါရစေ...\nကြောင်တွေအချင်းချင်း တစ်ကောင်နဲ့ တစ်ကောင်ကြည့်ပြီး “ညောင်.. ညောင်” နဲ့ အော်နေတာ သင်မြင်ဖူးပါသလား..? မအော်ကြပါဘူး။\nဒါပေမယ့် ကြောင်တွေက လူကိုတွေ့ရင်တော့ “ညောင်” လို့ အသံပြုတတ်ကြတယ် မဟုတ်လား..? တစ်ခါတစ်လေများဆိုရင် ဆက်တိုက်ကို “ညောင်.. ညောင်” နဲ့ အော်နေတော့တာပါပဲ။ ဒီလိုအော်ရတဲ့ အဓိပ္ပါယ်အကြောင်းပြချက်တွေ ရှိပါတယ်။\nသင့်ရဲ့ ကြောင်လေးက “ညောင်.. ညောင်” လို့ အော်နေတာဟာ သူမှာ သင့်ကို တစ်ခုခုပြောစရာရှိနေလို့ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီး ကြောင်တွေဟာ တစ်ကောင်နဲ့တစ်ကောင်တွေ့ရင် “ညောင်” လို့ ဘယ်တော့မှ မအော်ပါဘူး။ သူတို့အချင်းချင်း ဆက်သွယ်ရာမှာ တစ်ကောင်နဲ့တစ်ကောင် အရိပ်အခြေ၊ ကိုယ်ဟန်အမူအရာ၊ မျက်နှာအမူအယာ အပြောင်းအလဲနဲ့ အထိအတွေ့ တွေကနေပဲ ပြောဆိုနားလည်ကြပါတယ်။\n“ညောင်” ဆိုတာကိုတော့ လူတွေကို တစ်ခုခု သူတို့ပြောချင်တဲ့အခါမှာသာ အော်ပါတယ်။ လူတွေကတော့ သူတို့အချင်းချင်းဆက်ဆံသလို အမူအရာအရိပ်အကဲနဲ့ သူတို့ပြောချင်တာကို ပြလို့ မသိနိုင်ဘူးလို့ ကြောင်တွေက နားလည်ထားတဲ့အတွက် “ညောင်” ဆိုတဲ့ အသံနဲ့ နားလည်အောင် ပြောဖို့ သဘာဝက သင်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။\nကြောင်မွေးထားသူတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ကြောင်က ဘာကိုပြောချင်တယ်ဆိုတာကို သိရှိနားလည်ထားဖို့လိုပါတယ်။ ကြောင်တွေဟာ နူးညံ့တဲ့ သတ္တဝါလေးတွေဖြစ်တာကြောင့် အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုခံစားရဲ့အခါ သူတို့ မအီမသာဖြစ်နေတဲ့အခါ အော်တဲ့အသံတွေကို အထူးသတိထားမိဖို့လိုပါတယ်။\nဒါဆိုရင် ကြောင်လေးတွေက ဘာပြောချင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ..?\nအကယ်၍ မိတ်ဆွေရဲ့ကြောင်ဟာ အသံပြုနိုင်တဲ့ ကြောင်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့ သူအော်တတ်တဲ့ “ညောင်” ဆိုတာကိုပဲ အသံ အတိုးအကျယ်၊ အမာအပျော့၊ သံရှည်သံပြတ်တွေပေါ်မှာ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေ ရှိတာကို သိထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကြောင်းလေးတွေရဲ့ အော်သံအလိုက် သူတို့ဘာပြောချင်တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဥပမာ ကြောင်လေးတွေ အစားတောင်တဲ့အချိန်ဆိုရင် သူ့ရဲ့ “ညောင်”သံက သာယာနာပျော်ဖွယ် တောင်းခံတဲ့ အသံလေးဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အကယ်၍ စိတ်ဆိုးလာပြီဆိုရင်တော့ “ညောင်” ဆိုတဲ့ အသံက သိပ်နားထောင်လို့ မကောင်းတော့ပါဘူး။\nဒါဆိုရင် ကြောင်တွေရဲ့ ဘာသာဗေဒစကားကို နည်းနည်းလောက် အတူတူ စူးစမ်းလေ့လာလိုက်ကြရအောင်ပါ။\nပြတ်တောင်း (သို့) မြန်မြန်အော်တဲ့ “ညောင်” သံဟာ သင့်ကို မင်္ဂလာပါလို့ နှုတ်ဆက်တဲ့ အသံဖြစ်ပါတယ်။\nထပ်ခါထပ်ခါ”ညောင်” − သင့်ကိုကြည့်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ “ညောင်” သံပေးနေရင်တော့ အဲဒါ သူစိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်လို့ဆိုလိုတာပါ။ ဥပမာ သင်က တစ်နေ့လုံး အလုပ်သွားပြီး အိမ်မှာ မရှိလို့ အကြာကြီးမတွေ့ရတဲ့အခြေအနေမှာ သင်အလုပ်ကပြန်လာချိန် သူတွေ့သွားပြီး ပျော်ရွှင်စိတ်လှုပ်ရှားတဲ့ အနေနဲ့ အော်တာဖြစ်ပါတယ်။\nအလယ်လတ်အသံနဲ့”ညောင်” − ဒါကတော့ တစ်ခုခု သူတို့တောင်းချင်တာဖြစ်ပါတယ်။ အစာတောင်းတာဖြစ်စေ လူတွေက သူတို့ကို ဂရုစိုက်စေချင်လို့ဖြစ်စေ အဲ့လိုအချိန်တွေမှာ အော်ပါတယ်။\nဆွဲဆွဲငင်ငင်”ညောင်” − ဒါဆိုရင်တော့ သူဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒကိုလိုက်လျောဖို့ တစ်ခုခုကို တောင်းဆိုနေတာပါ။ ဥပမာ အိမ်ပြင်ထွက်ချင်လို့ တံခါးဖွင့်ပေးပါ ဆိုတာမျိုးပါ။\nအသံနိမ့်”ညောင်” − ဒီလိုအသံကတော့ တစ်ခုခုကို စောဒကတက်ချင်တဲ့အခါ အော်ပါတယ်။ သူမကြိုက်တာတစ်ခုခု ကိုယ်ကလုပ်တားမျိုး စသည်ဖြင့်။\nအသံပြင်း”ညောင်” − စိတ်တိုလာတဲ့အခါ အသံပြင်းနဲ့ အော်တတ်ပါတယ်။ ဥပမာ သူ့အမြီးကို ရုတ်တရက်တက်နင်းမိလို့ ဒေါသထွက်သွားတဲ့အခါမျိုးမှာ ကြားရပါတယ်။\nကြောင်တွေဟာ “ညောင်” သံပေးနည်း တစ်နည်းထဲနဲ့ လူတွေကို ဆက်သွယ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကြောင်ပိုင်ရှင်တွေ စက်ဖွင့်တယ်လို့ သိထားတတ်တဲ့ သူ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက “ဂရူးဂရူး” ဆိုပြီး အဆက်မပြတ်ကြားရတဲ့ နည်းနဲ့လည်း ဆက်သွယ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ သူဇိမ်ကျနေတယ်၊ ကျေနပ်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူရဲ့ ပေါင်ပေါ်မှာ တက်ခွေအိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ လူကိုအသိပေးတာပါ။\nနောက်တစ်နည်းကတော့ ဘာတွေမှန်းမသိ ခပ်တိုးတိုးအမျှင်မပြတ်ပြောနေတာ ဖြစ်ပါတယ်၊ အဓိပ္ပါယ်ကတော့ သူတစ်ခုခုကို တိုင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ လူကနားလည်းပေးပြီး သူနဲ့အတူ အပြန်အလှန်စကားလေးတွေ ပြောပေးရင်း သူစိတ်ကျေနပ်သွားတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ကြောင်တွေ “ညောင်” လို့ အော်ရတဲ့ အခြားအကြောင်းပြချက်တွေလည်း များစွာရှိပါသေးတယ်။\nအထူးသဖြင့် သူတို့ အစာတောင်းတဲ့အခါ၊ လူတွေဆီက အယုယကိုခံချင်တဲ့အခါ၊ စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ၊ တောင်းဆိုတဲ့အခါ၊ စိတ်လှုပ်ရှား ပျော်ရွှင်တဲ့အခါ၊ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ “ညောင်” သံပေးပါတယ်။\nအရေးကြီးတာက ကိုယ့်အိမ်က ကြောင်လေးတွေရဲ့ “ညောင်” အော်သံကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပြီး သူတို့ ဘာတွေပြောချင်နေတယ်ဆိုတာကို သိသွားရင်တော့ ကိုယ့်ကိုပိုပြီး ခင်တွယ်သွားမှာ သေချာပါတယ်။


ဆိုးလ်ရှားနေရာကို ဘယ်သူ အစားဝင်နိုင်မလဲ? | FOX Sports Myanmar\nဆိုးလ်ရှားနေရာကို ဘယ်သူ အစားဝင်နိုင်မလဲ?\nယူနိုက်တက်ရဲ့ ယာယီနည်းပြအဖြစ်နဲ့ ၁၉ ပွဲကိုင်တွယ်ခဲ့ရာမှာ ၁၄ပွဲအထိ အနိုင်ရရှိခဲ့ပြီးနောက် ဆိုးလ်ရှားက အမြဲတမ်းနည်းပြအဖြစ်နဲ့ ခန့်အပ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ မော်ရင်ဟိုလက်ထက်မှာ ကျဆင်းခဲ့တဲ့ရလဒ်တွေကို ဆိုးလ်ရှားက သူ့လက်ထက်မှာ အကောင်းဆုံးပြန်ဖြစ်လာအောင်တည်ဆောက်ပေးနိုင်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း အခုတော့ ဆိုးလ်ရှားဟာ နောက်ဆုံး ၁၇ ပွဲမှာ ၄ပွဲသာ အနိုင်ရခဲ့ပြီး ရလဒ်တွေပြောင်းပြန်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အသင်းကလည်း တန်းဆင်းဇုန်နဲ့ ၂ မှတ်သာကွာဟတော့ပြီး ဆိုးလ်ရှားအတွက်ဖိအားတွေ အကြီးအကျယ်ကျရောက်နေပါပြီ။ သူ့နေရာကို အစားထိုးဖို့ နည်းပြလောင်းတွေလည်း ဆက်တိုက်ထွက်လာခဲ့ပြီး လီဗာပူးလ်နဲ့ ပွဲမှာသာ ထပ်ရှုံးခဲ့မယ်ဆိုရင် ဆိုးလ်ရှားရဲ့ ကံကြမ္မာက ပြောင်းလဲလာတော့မှာပါ။ သူ့နေရာကို အစားထိုးဝင်ရောက်လာနိုင်တဲ့ နည်းပြတွေကို သုံးသပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင်..။\nThe Future is Now: Wolfsburg introduces 5G augmented reality coverage\nမော်ရင်ဟိုကို ထုတ်ပယ်တော့မယ့်အချိန်မှာ လော့ရင်ဘလန့်က နည်းပြသစ်ဖြစ်လာဖို့ ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ပီအက်စ်ဂျီနဲ့အတူ အောင်မြင်မှုတွေရယူနိုင်ခဲ့တဲ့ ယူနိုက်တက်ကစားသမားဟောင်းက လက်ရှိမှာတော့ အသင်းလက်မဲ့ဖြစ်နေပါတယ်။ အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ် နည်းပြက ဖာဂူဆန်လက်အောက်မှာ ၂ရာသီကြာကစားခဲ့ပြီး ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလားကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ပီအက်စ်ဂျီအတွက် ဖလား ၁၁လုံးအထိ ဘလန့်က ရယူပေးနိုင်ခဲ့ပေမယ့်လည်း ဥရောပအောင်မြင်မှုမရရှိခဲ့လို့ ထုတ်ပယ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ လက်ရှိ ယူနိုက်တက်ရဲ့ အနေအထားတွေကို ဘလန့်က ပြုပြင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီးတော့ အထူးသဖြင့် ရေတိုကာလအတွက် သင့်တော်တဲ့နည်းပြမျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့နွေရာသီမှာ ဂျူဗီကို စီးရီးအေဖလား ၅ လုံးဆက်တိုက် ရယူပေးခဲ့ပြီးနောက် အယ်လီဂရီက အသင်းနဲ့လမ်းခွဲခဲ့ရပါတယ်။ အသက်၅၂ နှစ်အရွယ်နည်းပြက ဂျူဗီကို ဆုဖလား ၁၁လုံးအထိ ရရှိအောင်စွမ်းဆောင်ပေးခဲ့ပေမယ့် သူလည်း ဥရောပအောင်မြင်မှုမရရှိခဲ့လို့ အသင်းနဲ့ လမ်းခွဲခဲ့ရတာပါ။ ၀ါရင့်နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အယ်လီဂရီက ယူနိုက်တက်လိုအသင်းကို ကိုင်တွယ်နိုင်မယ့် အရည်အသွေးပြည့်ဝသူပါ။ သူ့လက်ထက်မှာ ပေါ့ဂ်ဘာကို ကမ္ဘာ့အဆင့်ကစားသမားဖြစ်လာအောင် ပုံစံပြောင်းလဲပေးနိုင်ခဲ့ပြီး လက်ရှိယူနိုက်တက်မှာလည်း ပေါ့ဂ်ဘာနဲ့ ပြန်လက်တွဲရနိုင်တာမို့ မျှော်လင့်ချင်စရာပါပဲ။ အယ်လီဂရီက ဂျူဗီကို ချန်ပီယံလိဂ်ဗိုလ်လုပွဲအထိ ပို့ဆောင်ပေးထားနိုင်ခဲ့သူဖြစ်ပြီး ယူနိုက်တက်လိုအပ်နေတဲ့ နည်းပြရာထူးအတွက်လည်း ရေပန်းအစားဆုံးအဆင့်မှာ ထိပ်ပိုင်းနားက ရှိနေခဲ့ပါတယ်။\nပိုချက်တီနိုက ယူနိုက်တက်အလိုအရှိဆုံးနည်းပြပါ။ မော်ရင်ဟိုကို ထုတ်ပယ်ပြီးနောက်မှာလည်း ပိုချက်တီနိုကို ခန့်အပ်ဖို့ ကြိုးပမ်းခဲ့ဖူးပါတယ်။ ယူနိုက်တက်ပရိသတ်တွေကလည်း စပါးကို အင်အားကြီးအသင်းတစ်သင်းဖြစ်လာအောင် စွမ်းဆောင်ပေးခဲ့တဲ့ အာဂျင်တိုင်းသားကို နည်းပြအဖြစ် မြင်ချင်တဲ့ ဆန္ဒက ရှိနေပါတယ်။ ဒီရာသီမှာ စပါးကလည်း အခက်တွေ့မှုတွေရှိနေခဲ့ပြီး ပိုချက်တီနိုရဲ့ လန်ဒန်ကလပ်အနာဂတ်က လှုပ်ခတ်နေပါတယ်။ တကယ်လို့ ပိုချက်တီနိုသာ စပါးနဲ့လမ်းခွဲခဲ့မယ်ဆိုရင် ယူနိုက်တက်က နည်းပြသစ်အဖြစ် ခန့်အပ်ဖို့ လက်သွက်ခြေသွက်နဲ့ လှုပ်ရှားမှာ အသေအချာပါပဲ။ လူငယ်ကစားသမားတွေကို တိုးတက်လာအောင် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်သလို ဖျော်ဖြေမှုရှိတဲ့ ကစားဟန်ကိုလည်း ပုံဖော်နိုင်တဲ့ နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်တာမို့ အိုးထရက်ဖို့ဒ်ရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်အသစ်အဖြစ် ဖြစ်နိုင်ချေအရှိဆုံးနည်းပြတစ်ဦးအဖြစ် ပိုချက်တီနိုက ရှိနေပါတယ်။\nယူနိုကျတကျရဲ့ ယာယီနညျးပွအဖွဈနဲ့ ၁၉ ပှဲကိုငျတှယျခဲ့ရာမှာ ၁၄ပှဲအထိ အနိုငျရရှိခဲ့ပွီးနောကျ ဆိုးလျရှားက အမွဲတမျးနညျးပွအဖွဈနဲ့ ခနျ့အပျခံခဲ့ရပါတယျ။ မျောရငျဟိုလကျထကျမှာ ကဆြငျးခဲ့တဲ့ရလဒျတှကေို ဆိုးလျရှားက သူ့လကျထကျမှာ အကောငျးဆုံးပွနျဖွဈလာအောငျတညျဆောကျပေးနိုငျခဲ့တာပါ။ ဒါပမေယျ့လညျး အခုတော့ ဆိုးလျရှားဟာ နောကျဆုံး ၁၇ ပှဲမှာ ၄ပှဲသာ အနိုငျရခဲ့ပွီး ရလဒျတှပွေောငျးပွနျဖွဈခဲ့ပါတယျ။ အသငျးကလညျး တနျးဆငျးဇုနျနဲ့ ၂ မှတျသာကှာဟတော့ပွီး ဆိုးလျရှားအတှကျဖိအားတှေ အကွီးအကယျြကရြောကျနပေါပွီ။ သူ့နရောကို အစားထိုးဖို့ နညျးပွလောငျးတှလေညျး ဆကျတိုကျထှကျလာခဲ့ပွီး လီဗာပူးလျနဲ့ ပှဲမှာသာ ထပျရှုံးခဲ့မယျဆိုရငျ ဆိုးလျရှားရဲ့ ကံကွမ်မာက ပွောငျးလဲလာတော့မှာပါ။ သူ့နရောကို အစားထိုးဝငျရောကျလာနိုငျတဲ့ နညျးပွတှကေို သုံးသပျကွညျ့မယျဆိုရငျ..။\nမျောရငျဟိုကို ထုတျပယျတော့မယျ့အခြိနျမှာ လော့ရငျဘလနျ့က နညျးပွသဈဖွဈလာဖို့ ရပေနျးအစားဆုံးဖွဈခဲ့တာပါ။ ပီအကျဈဂြီနဲ့အတူ အောငျမွငျမှုတှရေယူနိုငျခဲ့တဲ့ ယူနိုကျတကျကစားသမားဟောငျးက လကျရှိမှာတော့ အသငျးလကျမဲ့ဖွဈနပေါတယျ။ အသကျ ၅၃ နှဈအရှယျ နညျးပွက ဖာဂူဆနျလကျအောကျမှာ ၂ရာသီကွာကစားခဲ့ပွီး ပရီးမီးယားလိဂျဖလားကို ဆှတျခူးနိုငျခဲ့ပါတယျ။ ပီအကျဈဂြီအတှကျ ဖလား ၁၁လုံးအထိ ဘလနျ့က ရယူပေးနိုငျခဲ့ပမေယျ့လညျး ဥရောပအောငျမွငျမှုမရရှိခဲ့လို့ ထုတျပယျခံခဲ့ရပါတယျ။ လကျရှိ ယူနိုကျတကျရဲ့ အနအေထားတှကေို ဘလနျ့က ပွုပွငျပေးနိုငျစှမျးရှိပွီးတော့ အထူးသဖွငျ့ ရတေိုကာလအတှကျ သငျ့တျောတဲ့နညျးပွမြိုးလညျးဖွဈပါတယျ။\nပွီးခဲ့တဲ့နှရောသီမှာ ဂြူဗီကို စီးရီးအဖေလား ၅ လုံးဆကျတိုကျ ရယူပေးခဲ့ပွီးနောကျ အယျလီဂရီက အသငျးနဲ့လမျးခှဲခဲ့ရပါတယျ။ အသကျ၅၂ နှဈအရှယျနညျးပွက ဂြူဗီကို ဆုဖလား ၁၁လုံးအထိ ရရှိအောငျစှမျးဆောငျပေးခဲ့ပမေယျ့ သူလညျး ဥရောပအောငျမွငျမှုမရရှိခဲ့လို့ အသငျးနဲ့\nလမျးခှဲခဲ့ရတာပါ။ ၀ါရငျ့နညျးပွတဈဦးဖွဈတဲ့ အယျလီဂရီက ယူနိုကျတကျလိုအသငျးကို ကိုငျတှယျနိုငျမယျ့ အရညျအသှေးပွညျ့ဝသူပါ။ သူ့လကျထကျမှာ ပေါ့ဂျဘာကို ကမ်ဘာ့အဆငျ့ကစားသမားဖွဈလာအောငျ ပုံစံပွောငျးလဲပေးနိုငျခဲ့ပွီး လကျရှိယူနိုကျတကျမှာလညျး ပေါ့ဂျဘာနဲ့ ပွနျလကျတှဲရနိုငျတာမို့ မြှျောလငျ့ခငျြစရာပါပဲ။ အယျလီဂရီက ဂြူဗီကို ခနျြပီယံလိဂျဗိုလျလုပှဲအထိ ပို့ဆောငျပေးထားနိုငျခဲ့သူဖွဈပွီး ယူနိုကျတကျလိုအပျနတေဲ့ နညျးပွရာထူးအတှကျလညျး ရပေနျးအစားဆုံးအဆငျ့မှာ ထိပျပိုငျးနားက ရှိနခေဲ့ပါတယျ။\nပိုခကျြတီနိုက ယူနိုကျတကျအလိုအရှိဆုံးနညျးပွပါ။ မျောရငျဟိုကို ထုတျပယျပွီးနောကျမှာလညျး ပိုခကျြတီနိုကို ခနျ့အပျဖို့ ကွိုးပမျးခဲ့ဖူးပါတယျ။ ယူနိုကျတကျပရိသတျတှကေလညျး စပါးကို အငျအားကွီးအသငျးတဈသငျးဖွဈလာအောငျ စှမျးဆောငျပေးခဲ့တဲ့ အာဂငျြတိုငျးသားကို နညျးပွအဖွဈ မွငျခငျြတဲ့ ဆန်ဒက ရှိနပေါတယျ။ ဒီရာသီမှာ စပါးကလညျး အခကျတှမှေု့တှရှေိနခေဲ့ပွီး ပိုခကျြတီနိုရဲ့ လနျဒနျကလပျအနာဂတျက လှုပျခတျနပေါတယျ။ တကယျလို့ ပိုခကျြတီနိုသာ စပါးနဲ့လမျးခှဲခဲ့မယျဆိုရငျ ယူနိုကျတကျက နညျးပွသဈအဖွဈ ခနျ့အပျဖို့ လကျသှကျခွသှေကျနဲ့ လှုပျရှားမှာ အသအေခြာပါပဲ။ လူငယျကစားသမားတှကေို တိုးတကျလာအောငျ စှမျးဆောငျပေးနိုငျသလို ဖြျောဖွမှေုရှိတဲ့ ကစားဟနျကိုလညျး ပုံဖျောနိုငျတဲ့ နညျးပွတဈဦးဖွဈတာမို့ အိုးထရကျဖို့ဒျရဲ့ ပဲ့ကိုငျရှငျအသဈအဖွဈ ဖွဈနိုငျခအြေရှိဆုံးနညျးပွတဈဦးအဖွဈ ပိုခကျြတီနိုက ရှိနပေါတယျ။\nHome Football Premier League ဆိုးလ်ရှားနေရာကို ဘယ်သူ အစားဝင်နိုင်မလဲ?


MusicHouse မှဂရမ်မီဆုရရှိသည့်အသံထုတ်လုပ်ရန် KRK Monitors ကိုဖိတ်ခေါ်သည် NAB သတင်းများ | 2021 NAB Show Media Partner နှင့် NAB Show LIVE ၏ထုတ်လုပ်သူ။ အသံလွှင့်အင်ဂျင်နီယာသတင်း\nပင်မစာမျက်နှာ » အသားပေး » MusicHouse မှဂရမ်မီဆုရရှိသည့်အသံထုတ်လုပ်ရန် KRK Monitors ကိုတောင်းဆိုလိုက်သည်\nစတိဗ်မာကန့်တိုနီယိုအမှတ်တံဆိပ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးမှစီမံကိန်းများအတွက်အမှတ်တံဆိပ်၏ V စီးရီးစတူဒီယိုမော်နီတာများနှင့်စီမံကိန်းများအတွက် 10S Subwoofers အပေါ်မှီခိုသည်။\nNASHVILLE, 20 သြဂုတ်, 2020 - ဆုရအင်ဂျင်နီယာစတိဗ်မာကန့်တိုနီယိုသည်သူ၏ Nashville အခြေစိုက်စတူဒီယို“ MusicHouse” အားသူ၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတေးဂီတနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆက်မပြတ်အဖြစ်အမှတ်အသားပြုခဲ့သည်။ ကယ်လီကလပ်ဆန်၊ တေလာဆွစ်ဖ်၊ Keith Urban၊ Rascal Flatts၊ Faith Hill၊ Carrie Underwood နှင့် Blake Shelton စသည့်အဓိကတေးဂီတပညာရှင်များအတွက်သီချင်းများရောစပ်ထားသည့်အတွက် Marcantonio သည် Nashville အသံလွှင့်ဌာနတွင်နာမည်ကြီးသည့်အသံအင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ဘဏ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲသူ၏ရောနှောပေါင်းစပ်မှုများ၏အနက်ကိုကြားနိုင်ရန် Marcantonio ကမှီခိုနေသည် KRK စနစ်များ အမှတ်တံဆိပ်၏ကျော်ကြားသော V စီးရီးစတူဒီယိုမော်နီတာများနှင့် 10S ပါ ၀ င်သည့်စတူဒီယိုလှုပ်စက်များအပါအ ၀ င်စတူဒီယိုမော်နီတာများနှင့်အသံလှုပ်စက်များ။\nမာကွန်းတိုနီယိုက“ အသံအနိမ့်အမြင့်မှာကျွန်တော်စောင့်ကြည့်ပြီး KRK V4 နဲ့ V8 နှစ်ခုလုံးကိုဒီအဆင့်မှာအံ့သြစရာကောင်းအောင်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါကတကယ်အရေးကြီးပါတယ်။ “ KRK V10 မော်နီတာတွေကအရာအားလုံးထက်ပိုချစ်တယ်။ သူတို့ကငါ့အိမ်စတူဒီယိုမှာအဓိကဖြစ်လာတယ် V4s များသည်အခန်းကိုတကယ်ပြည့်စေပြီးအောက်ခြေအဆုံးသယ်ဆောင်သည်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်ခွဲခြားခြင်းသည်အလွန်အေးမြသည်။ KRKs သည်ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သောမော်နီတာများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်နေရာတွင်အလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ Musichouse၊ Blackbird အကယ်ဒမီ၊ KRK သည်ဒုတိယမဟုတ်ပါ။\nMarcantonio သည် KRK စတူဒီယိုမော်နီတာများနှင့်အသံလှိုင်းခွဲစက်များသည်သူရောနှောထားသောဂီတအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက်စိတ်ချရသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အသံအင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်အနေနှင့်အသံအားလုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူကထပ်ပြောသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်သံစုံတီးဝိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ရက်ပ်သီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုပြုလုပ်နေပါက KRK သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအသံကိုစောင့်ကြည့်သည်။ V စီးရီးစပီကာများသည်ကျယ်လောင်စွာရှုပ်ထွေးပြီးထိပ်တန်း end သည်အသံနှင့်တောက်ပသောအသံဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ငါတူရိယာများသို့မဟုတ်သံစုံတီးဝိုင်းကိုရောနှောနေလျှင်ငါနှစ်သက်သောအသံနှင့်နောက်ကွယ်ရှိဆူညံသံအားလုံးကိုကြားနိုင်သည်။ KRK မော်နီတာများနှင့်မောင်းနှင်သူများမှာအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းနည်းများဖြစ်သည်။ ”\nစတူဒီယိုကိုသူတို့၏အိမ်များသို့ယူဆောင်လာနိုင်သောစွမ်းဆောင်ရည်ရှိသောထုတ်လုပ်သူများနှင့်ယနေ့ခေတ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအနုပညာရှင်များသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလုပ်ဆောင်လာသည် Marcantonio က“ ပစ္စည်းကိရိယာများကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်၏ဂီယာကိုဖြုတ်ပြီးချောမွေ့စွာတပ်ဆင်နိုင်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်၏ KRK V4s များဖြင့်ကျွန်ုပ်မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းဖြင့်သွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိလုပ်ငန်းအသွားအလာအတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။\nအသံအင်ဂျင်နီယာတစ် ဦး အနေဖြင့်သူ၏ထူးခြားသောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအပြင် Nashville ရှိ Blackbird အကယ်ဒမီတွင်လမ်းညွှန်သူအဖြစ်အနာဂတ်အင်ဂျင်နီယာများနှင့် Marcantonio သည်စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာသူ၏ဗဟုသုတကိုမျှဝေသည်။ "KRK Systems စတူဒီယိုမော်နီတာတွေရဲ့တတ်နိုင်မှုကသူတို့ကိုယှဉ်ပြိုင်မှုမှာထင်ရှားစေတယ်" ဟုသူကဆိုသည်။ “ ကျွန်မကကျောင်းသားတွေကိုသူတို့စျေးနှုန်းရဲ့အခြေခံပေါ်မှာထုတ်ကုန်ရဲ့အရည်အသွေးကိုမဆုံးဖြတ်ဘူးဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ဖို့အမြဲပြောတယ်၊ KRK ကတော့ဒါကအကောင်းဆုံးဥပမာပါပဲ။ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုသည်ဈေးနှုန်းချိုသာသောကြောင့်သင်ကအရည်အသွေးကိုထိခိုက်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ KRK မော်နီတာများဖြင့်သင်ကမ္ဘာနှစ်ခုလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။\nလွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်သုံးခုကျော်, KRK စနစ်များသည် Gibson Pro ကိုပေး Audio ကွဲပြားခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, အရည်အသွေးဒီဇိုင်းနှင့်စတူဒီယိုမော်နီတာ, subwoofer နှင့်နားကြပ်ရဲ့ကမ်ဘာပျေါတှငျမတူနိုင်တဲ့စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အတူပြောရလျှင်ဖြစ်လာသည်။ KRK နေပါစေရောနှောဂီတသို့မဟုတ် application ကိုရဲ့ style အိမ်စတူဒီယို၏ကွဲပြားခြားနားလိုအပ်ချက်များနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စတူဒီယိုကိုက်ညီသောထုတ်ကုန်ပေးထားပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက, ခရီးစဉ် www.krksys.com.\nGibson Brands သည်ကမ္ဘာ့အထင်ကရဂစ်တာအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပြီးဂီတအမျိုးအစားမျိုးစုံမှဆင်းသက်လာသောဂီတသံစဉ်များကိုနှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ပုံဖော်ခဲ့သည်။ Gibson Brands သည် ၁၈၉၄ ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး Nashville တွင်အခြေစိုက်သည်။ Gibson အမှတ်တံဆိပ်သည်ကမ္ဘာ့အဆင့်မီလက်မှုလက်ရာ၊ ဒဏ္musicာရီဂီတမိတ်ဖက်များနှင့်ဂီတတူရိယာကုမ္ပဏီများနှင့်ပြိုင်ဘက်ကင်းသောတိုးတက်သောထုတ်ကုန်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏အမွေရှိသည်။ Gibson Brands အစုစုတွင်နံပါတ်တစ်ဂစ်တာအမှတ်တံဆိပ် Gibson အပြင်ချစ်မြတ်နိုးရဆုံးနှင့်မှတ်မိလောက်သောဂီတတံဆိပ်များလည်းပါ ၀ င်သည်။ Epiphone, Kramer, Steinberger နှင့် Gibson Pro ကိုအသံဌာနခွဲ KRK စနစ်များ။ Gibson အမှတ်တံဆိပ်သည်အရည်အသွေး၊ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုနှင့်အသံထူးချွန်မှုအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ထို့ကြောင့်နောင်လာမည့်မျိုးဆက်သစ်များအတွက်ဂီတချစ်သူများသည် Gibson အမှတ်တံဆိပ်၏ဂီတကိုဆက်လက်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုလေ့လာပါ www.gibson.com ငါတို့ကိုအပေါ်ကိုလိုက်နာ တွစ်တာ, Facebook က နှင့် Instagram ကို.\nKRK စနစ်များ MusicHouse 2020-08-20\nယခင်: Nagoya စီးပွားရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးတက္ကသိုလ် (NUCB) သည်၎င်း၏ Online Classes အတွက် ATEM Mini ကိုအသုံးပြုသည်\nနောက်တစ်ခု: WRIGHT သည် GRAVITY MEDIA နှင့်ထုတ်လုပ်မည်၊


ဂျပန်လာရင် ဝန်ကြီး ကို ဆန္ဒပြမယ် — မြန်မာဌာန\nဂျပန်လာရင် ဝန်ကြီး ကို ဆန္ဒပြမယ်\nမြန်မာ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဦးဝဏ္ဏမောင်လွင်ဟာ ရှေ့တစ်ပတ် အောက်တိုဘာ (၂၀)ကနေ (၂၂)နေ့ထိ (၃) ရက်ကြာ ဂျပန်နိုင်ငံကို အလည်အပတ် သွားရောက်မယ်လို့ ဂျပန်နိုင်ငံက လာတဲ့ သတင်းတွေအရ သိရပါတယ်။\nသမ္မတ ဦသိန်းစိန်ရဲ့ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့်အရ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား(၂၀၀)ကျော် ပြန်လည် လွတ်မြောက်လာအပြီးမှာ ဦးဝဏ္ဏမောင်လွင်ရဲ့ ဂျပန်ခရီးစဉ် ပေါ်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ဦးဝဏ္ဏမောင်လွင်အနေနဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံကို ရောက်ရင် ဂျပန်အစိုးရရဲ့ ဘယ်လို အဆင့်ရှိ ပုဂ္ဂိုလ်တွေနဲ့ တွေ့မယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပေမယ့် ဂျပန်နိုင်ငံရောက် မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီရေး လှုပ်ရှားသူတွေ ကတော့ ဦးဝဏ္ဏမောင်လွင်ကို ဆန္ဒပြကြမယ်လို့ မြန်မာ့အရေးလှုပ်ရှားသူ တိုကျိုမြို့က ဦးသန်းဆွေက RFAကို ပြော ပါတယ်။\n“ကျနော်တို့တွေကတော့ ကြံ့ဖွံ့အစိုးရနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား လွှတ်ပေးတဲ့ကိစ္စ၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး လုပ်နေတဲ့ ကိစ္စတွေဟာ ကျေနပ် လက်ခံဖွယ်ရာ မရှိတဲ့ အတွက်ကြောင့်မို့လို့ ဒါကိုကန့်ကွက် ဆန္ဒပြဖို့တော့ ရှိနေပါတယ်။ တဘက်ကလည်း ဦးသိန်းစိန်အစိုးရ ကမ္ဘာကို လိမ်ညာပြီးတော့ သွားနေတယ်ဆိုတာကို သိဖို့နဲ့ တစ်ဘက်ကလည်း ဂျပန်အစိုးရကို အသိပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်”\nမြန်မာနိုင်ငံကိုပေးတဲ့ ODA လို့ခေါ်တဲ့ ဂျပန်ရဲ့ နိုင်ငံရပ်ခြား အကူအညီတွေကို ၂၀၀၃ ဒီပဲရင်း တိုက်ခိုက်မှု နောက်ပိုင်း ရပ်ဆိုင်း ထားခဲ့ပေမယ့် အခုတော့ ပြန်ပေးဖို့ ဂျပန်အစိုးရဘက်က စိတ်အား ထက်သန်နေကြောင်း လေ့လာသူတွေက ပြောဆိုကြပါတယ်။\nလက်ကိုင်ဖုန်းအပါအဝင် အရေးကြီး လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေမှာ သုံးတဲ့ ရှားပါးသတ္တု တစ်မျိုးကို မြန်မာနိုင်ငံက ထုတ်ယူနိုင်တဲ့ အခြေအနေ ရှိတာမို့ ဂျပန်စီးပွားရေး ကုမ္ပဏီတွေဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု လုပ်ဖို့ စိတ်အား ထက်သန်နေကြောင်း အမည်မဖော်တဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဌာန အရာရှိကို ကိုးကားပြီး ကျိုးဒိုး သတင်းဌာနက ရေးသားပါတယ်။\nဂျပန် မြန်မာ ဆက်ဆံရေး နောက်ဆုံးအခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နှစ်နိုင်ငံအရေး လေ့လာသူ ဂျပန်နိုင်ငံက ဦးတင်ဝင်းကို ကိုဉာဏ်ဝင်းအောင်က ဆက်သွယ် မေးမြန်းထားပါတယ်။\nမြန်မာရဲတပ်ဖွဲ့ကို ကူညီမှုရပ်ဆိုင်းဖို့ ဂျပန်အစိုးရကို HRW တိုက်တွန်း\nျမန္မာနိုင္ငံျခားေ၇း၀န္ၾကီးတို. ကုန္သြယ္ေ၇း၀န္ၾကီးတို. ၇ုပ္၇ည္၇ူပကာယ ေတြက လူမိုက္၇ုပ္ေတြဘဲ။ အေတာ္စိတ္ပ်က္ဘ ို.ေကာင္းတယ္။ နာမည္ကေတာ. လွပါ၇ဲ.။ ၇ုပ္က နြားသတ္သမားက်ေနတာဘဲဗ်ာ။


privacy ကိုမူဝါဒက - Djs, Vjs များအတွက် Nye နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ, နိုက်ကလပ် 2019\nအများဆုံးက်ဘ်ဆိုက်အော်ပရေတာလိုပဲ, NYECountdown, LLC, ( "NYECOUNTDOWN, LLC"), ကို web browser များနှင့်ဆာဗာကိုပုံမှန်အားဖြင့် site ကိုရည်ညွှန်းပြီး, ထိုကဲ့သို့သော browser ကိုအမျိုးအစား, ဘာသာစကား preference ကိုအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါစေသောမျိုး Non-ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းလျက်, တစ်ဦးချင်းစီဧည့်တောင်းဆိုမှုကို၏နေ့စွဲနှင့်အချိန်။ NYECOUNTDOWN non-ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းအတွက် LLC ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ပိုကောင်း NYECOUNTDOWN, LLC ရဲ့ဧည့်သည်များကသူ့ရဲ့ website မှာအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုမည်သို့နားလည်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အခြိနျမှနျမှ, NYECOUNTDOWN, LLC က၎င်း၏က်ဘ်ဆိုက်များ၏အသုံးပြုမှုအတွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းပေါ်ကအစီရင်ခံစာထုတ်ဝေအသုံးပြုပုံဥပမာ, အအစုလိုက် Non-ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်ဖြန့်ချိလိမ့်မည်။ NYECOUNTDOWN, LLC လည်းအသုံးပြုသူများကိုနှင့် WordPress.com ဘလော့ဂ်များပေါ်တွင်မှတ်ချက်များထွက်ခွာအသုံးပြုသူများအတွက် Logged များအတွက် Internet Protocol (IP) လိပ်စာများတူသောအလားအလာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်း။ NYECOUNTDOWN, LLC သာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ကြောင့်ဘလော့ဂ်မှတ်ချက်ပေးသူက IP လိပ်စာများနှင့်အီးမေးလ်လိပ်စာများ မှလွဲ. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်တွေ့ရမှာပါသောတူညီသောအခြေအနေများအောက်တွင်သုံးစွဲသူနဲ့မှတ်ချက်ပေး IP လိပ်စာများ logged in ဝင်သောတွေ့ရမှာပါမြင်နိုင်ဖြစ်ကြပြီးရှိရာဘလော့ဂ်၏အုပ်ချုပ်ရေးမှူးများမှထုတ်ဖော် မှတ်ချက်ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။\nစာရင်းပေးသွင်းသူ Accounts ကို\nsubscribers သူတို့၏အကောင့်နဲ့ပြသနိုင်သည့်သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်, ရိုက်ထည့်ရန်, အားပေးအားမြှောက်, ဒါပေမယ့်မလိုအပ်ပါ။ လက်ရှိတွင်သာကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရင်းသွင်းကွန်ရက်သင်၏ "အမည်ဝှက်" နဲ့သငျသညျတည်ရှိသည်ထားတဲ့အတွက်မြို့အတွင်းပြသပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏တည်နေရာသတင်းအချက်အလက်ပြသကြချင်ကြပါဘူး အကယ်. သင်သည်သင်၏ကြေးပေးသွင်းသတင်းအချက်အလက်များပုံစံဖြည့်စွက်သည့်အခါ, ကမဝင်နိုင်ပါဘူး။\nNYECOUNTDOWN, LLC 13 အောက်မှာအထူးသဖြင့်သူတို့က, သား၏အ privacy ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော NYECOUNTDOWN အဖြစ်, LLC သူတို့ရဲ့ကလေးသို့မဟုတ်သားသမီးရဲ့အွန်လိုင်း browsing နဲ့အကျိုးစီးပွားနှင့်အတူတက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်မိဘများနှင့်အုပ်ထိန်းသူများအားပေး။ NYECOUNTDOWN, LLC ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအရွယ်မရောက်သေးသူထံမှသတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းမထားဘူး။ ထို့အပွငျ NYECOUNTDOWN, LLC ကလေးများရန်၎င်း၏ဆိုက်ကိုပစ်မှတ်ထားမထားဘူး။\nအဆိုပါဆိုက်ကိုတတိယအုပ်စုတွေက operated NYECOUNTDOWN, LLC သို့မဟုတ်ယင်း၏ affiliates အားဖြင့် operated စေခြင်းငှါအချို့အရာ၏အခြားဝက်ဘ်ဆိုက်များသို့မဟုတ်တည်နေရာမှလင့်များနှင့်အခြားသူများပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားလင့်များကိုသင်အဆင်ပြေရုံမျှသာဖြစ်ကြ၏။ ကျနော်တို့ကတခြားဆိုဒ်များတွင်သတင်းအချက်အလက်များပြန်လည်သုံးသပ်ကြပြီမဟုတ်။ ကျနော်တို့ကိုအခြားက်ဘ်ဆိုက်များသို့မဟုတ်အခြားက်ဘ်ဆိုက်များမှတဆင့်ကမ်းလှမ်းခဲ့စေခြင်းငှါမဆိုကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ဝန်ဆောင်မှုများ၏ content များအတွက်တာဝန်ရှိနေကြသည်မဟုတ်။ အခြားသော website တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်မှာအဲဒီလိုအဖြစ်ထို့ကြောင့်သင်, သတိထားလေ့ကျင့်ခန်းသငျ့သညျ။ NYECOUNTDOWN, LLC ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုတင်ပြမတိုင်မီမည်သည့် web site ကို၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာမူဝါဒပြန်သုံးသပ်ရန်သင့်အားအားပေး။\nNYECOUNTDOWN, LLC တတိယပါတီအကြွေးန်ဆောင်မှုပေးသူအဖြစ်တစ်ဦးကို PayPal, Inc ကိုအသုံးပြုသည်။ NYECOUNTDOWN, LLC က၎င်း၏ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု subscription ကိုဝယ်ယူရန်သို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအကြွေးသတင်းအချက်အလက်သိုလှောင်မထားဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, NYECOUNTDOWN, LLC အကြွေးသတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုတာဝန်မယူပါ။\nNYECOUNTDOWN, LLC က၎င်း၏အသုံးပြုသူအခြေစိုက်စခန်းထံမှ Anonymous သတင်းအချက်အလက်ရရှိရန်, Google Analytics မှအသုံးချနှင့်၎င်း၏ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှဧည့်သည်များ၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. စာရင်းဇယားစုဆောင်းလိမ့်မည်။ NYECOUNTDOWN, LLC လူသိရှင်ကြားဤအချက်အလက်ဖော်ပြရန်သို့မဟုတ်အခြားသူများကပေးလိမ့်မည်။ သို့သော် NYECOUNTDOWN, LLC အောက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ထက်အခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်များထုတ်ဖော်မထားဘူး။\n: NYECOUNTDOWN, LLC သာယင်း၏န်ထမ်း, ကန်ထရိုက်တာများနှင့်ဆက်စပ်သည့်အဖွဲ့အစည်းများ၏သူတို့အားအလားအလာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်တွေ့ရမှာပါ\n• NYECOUNTDOWN, LLC ရဲ့ကိုယ်စား၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်သို့မဟုတ် NYECOUNTDOWN မှာရရှိနိုင်န်ဆောင်မှုများပေးနိုင်ရန်အတွက်သတင်းအချက်အလက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါ, LLC ရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်\nသူတို့အားန်ထမ်း, ကန်ထရိုက်တာများနှင့်ဆက်စပ်သည့်အဖွဲ့အစည်းများ၏အချို့သင့်အိမ်တိုင်းပြည်ပြင်ပမှာတည်ရှိစေခြင်းငှါ, NYECOUNTDOWN, LLC ရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်များကို အသုံးပြု. , သငျသညျထိုသူတို့အားထိုကဲ့သို့သတင်းအချက်အလက်လွှဲပြောင်းရန်သဘောတူသည်။ NYECOUNTDOWN, LLC မည်သူမဆိုဖို့အလားအလာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်ငှားရမ်းသို့မဟုတ်ရောင်းချရန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ယင်း၏န်ထမ်း, ကန်ထရိုက်တာများနှင့်ဆက်စပ်သည့်အဖွဲ့အစည်းများဖို့ထက်အခြားအထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့, NYECOUNTDOWN, LLC တစ်ခုသာဆင့်ခေါ်စာ, တရားရုံးအမိန့်များသို့မဟုတ်အခြားအစိုးရမဟုတ်သောတောင်းဆိုမှုကိုတုံ့ပြန်အလားအလာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်သတင်းအချက်အလက်တွေ့ရမှာပါ, ဒါမှမဟုတ် NYECOUNTDOWN, LLC ကောင်းသောယုံကြည်သောအခါ, ထုတ်ဖော် NYECOUNTDOWN, LLC, တတိယပါတီများမှသို့မဟုတ်ကြီးမားသောမှာအများပြည်သူများ၏ပိုင်ဆိုင်မှုသို့မဟုတ်အခွင့်အရေးများကိုကာကွယ်ပေးရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်လိုအပ်သောယုံကြည်ခြင်းသည်။ သင်တစ်ဦး NYECOUNTDOWN, LLC က်ဘ်ဆိုက်၏မှတ်ပုံတင်အသုံးပြုသူဖြစ်ကြပြီးသင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပေးထားကြလျှင်, NYECOUNTDOWN, LLC ရံဖန်ရံခါသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်ကိုမြှူဆွယ်တောင်းခံအသစ် features တွေအကြောင်းကိုပြောပြရန်အီးမေးလ်ပေးပို့, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အပေါ်င့်အဘယျသို့နှင့်အတူယနေ့အထိသင်တက်ကိုစောင့်ရှောက်စေခြင်းငှါ NYECOUNTDOWN, LLC နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်နှင့်အတူ။ ကျနော်တို့အဓိကအားဖြင့်သတင်းအချက်အလက်ဒီ type ဆကျသှယျဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမျိုးမျိုးသောကုန်ပစ္စည်းဘလော့ဂ်များကိုသုံးပါ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအနည်းဆုံးအီးမေးလ်ဤအမျိုးအစားကိုစောင့်ရှောက်ရန်မျှော်လင့်ထား။ သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုတောင်းဆိုမှု (ဥပမာတစ်ထောကျပံ့အီးမေးလ်ကနေတဆင့်ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်ယန္တရားများတဦးမှတဆင့်) ကိုပေးပို့လျှင်, ငါတို့သည်ရှင်းလင်းသို့မဟုတ်သင့်တောင်းဆိုမှုကိုတုံ့ပြန်သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုအခြားအသုံးပြုသူများကိုထောကျပံ့ကူညီပေးဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ထုတ်ဝေခွင့်ရှိသည်။ NYECOUNTDOWN, LLC သတင်းအချက်အလက်အလားအလာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ-ဖော်ထုတ်များ၏ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲဝင်ရောက်ခွင့်, အသုံးပြုခြင်း, အပြောင်းအလဲတချို့သို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်လိုအပ်သောအားလုံးအစီအမံကြာပါသည်။\nတစ်ဦးက cookie ကိုတစ်ဦးဧည့်သည်ရဲ့ကွန်ပျူတာပေါ်မှာ website တစ်ခုစတိုးဆိုင်များကြောင်းအချက်အလက်များ၏ string ကိုဖြစ်ပြီး, ဧည့်သည်ရဲ့ browser ကိုဝက်ဘ်ဆိုက်ရန်ဧည့်သည်ကို return တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်း။ NYECOUNTDOWN, LLC, NYECOUNTDOWN, LLC ဧည့်သည်များဖော်ထုတ်ခြေရာခံကိုကူညီ NYECOUNTDOWN, LLC က်ဘ်ဆိုက်၏သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု, သူတို့၏က်ဘ်ဆိုက်ဝင်ရောက်ခွင့်အကြိုက်များကို cookies များကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့၏ကွန်ပျူတာများပေါ်တွင် cookies များကို NYECOUNTDOWN, LLC ရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်များအချို့ features တွေ cookies တွေကို၏အကူအညီမပါဘဲကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါ၎င်းအားနည်းချက်နှင့်အတူ NYECOUNTDOWN, LLC ရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်များကို အသုံးပြု. မတိုင်မီ cookies တွေကိုငြင်းဆန်ဖို့သူတို့ရဲ့ browser များသတ်မှတ်ထားသင့်ပါတယ်ရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိကြဘူးသူကို NYECOUNTDOWN, LLC ဧည့်သည်။ NYECOUNTDOWN, LLC / တောင်းဆိုမှုများကျေးရွာအုပ်စုပါဘူးဂုဏ်အသရေကိုမမည်။\nNYECOUNTDOWN, LLC, ဒါမှမဟုတ်သိသိသာသာအားလုံး၎င်း၏ပိုင်ဆိုင်မှု, NYECOUNTDOWN, LLC လုပ်ငန်းထွက်ဝင်သို့မဟုတ်ဒေဝါလီဝင်ကြောင်းဝယ်ယူဒါမှမဟုတ်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ရပ်အတွက်ကြသည်မှန်လျှင်, အသုံးပြုသူသတင်းအချက်အလက်တတိယပါတီလွှဲပြောင်းသို့မဟုတ်ဝယ်ယူသောပိုင်ဆိုင်မှုများကိုတစ်ဦးဖြစ်လိမ့်မယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလွှဲပြောင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါဝန်ခံနှင့် NYECOUNTDOWN, LLC မဆိုရယူဤမူဝါဒအတွက်ထွက် set အဖြစ်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသတင်းအချက်အလက်သုံးစွဲဖို့ဆက်လက်ပါစသော။\nရံဖန်ရံခါ NYECOUNTDOWN, LLC ကိုသင်အီလက်ထရောနစ်သတင်းလွှာ, ကြေငြာချက်များ, စာသားများ (SMS) စစ်တမ်းများသို့မဟုတ်အခြားသတင်းအချက်အလက်အီးမေးလ်ပို့ခြင်းသို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်အလိုအလျောက်ဖြစ်စဉ်ကိုမှတဆင့်သင်နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုပေမည်။ သင်တို့သည်ဤဆက်သွယ်ရေး၏မည်သည့်သို့မဟုတ်အားလုံးကိုလက်ခံရရှိဖို့မကြိုက်တတ်တဲ့ဆိုရင်အီလက်ထရောနစ်သတင်းလွှာများနှင့်ကြေညာချက်များအတွင်းပေးလမ်းညွန်အောက်ပါ, ဒါမှမဟုတ် support@nyecountdown.com အီးမေးလ်ပို့ခြင်းအားဖြင့်ဖယ်ထုတ်စေခြင်းငှါသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒမဆိုစာရင်းချွတ်ခံရဖို့ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ဒေတာကိုဖယ်ရှားခဲ့ကြညွှန်း NYECOUNTDOWN ကနေ, LLC ရဲ့န်ဆောင်မှု။ စာသား (SMS) ဘေးဖယ်တနေရာပဲ "ဖယ်ရှားရေး" နဲ့ပြန်ဖြေတယ်။\nNYECOUNTDOWN တှငျတှေ့အဖြစ်ဒီသီးခွားမူဝါဒသူတို့သက်ဆိုင်သောများမှာ insofar အဖြစ်နှင့်ဥပဒေကခွင့်ပြုသော insofar အဖြစ်အသုံးပြုခြင်း၏ LLC ရဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း, တာဝန်ယူမှုအပေါ်တူညီသောအကြောင်းသတိပြုစရာများနှင့်ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်အုပ်ချုပ်ခံရကြလိမ့်မည်။\nသုံးစွဲမှု NYECOUNTDOWN, LLC ရဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမှာတွေ့ရှိအတိုင်းဤ privacy ကိုမူဝါဒကဥပဒေဖြင့်ခွင့်ပြုအဖြစ်သူတို့အားအသုံးအနှုန်းများသက်ဆိုင်သောနှင့် insofar များမှာ insofar ကဲ့သို့တူညီသောအုပ်ချုပ်ရေးဥပဒေနှင့်သီးသန့်နေရာအားဖြင့်အုပ်ချုပ်ခံရကြလိမ့်မည်။


medical knowledge – စာမကျြနှာ3– Healthy Life Journal\nAll posts tagged "medical knowledge"\nဆီးသွားတဲ့အခါ မသက်မသာ ခံစားနေရသလား\n———၊ ဇွန် ၊——— သင့်အနေနဲ့ ဆီးသွားတဲ့အခါ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မသက်မသာဝေဒနာတွေကို ခံစားနေရတာက ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ မျိုးပွားအင်္ဂါတ၀ိုက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း စတဲ့ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးသွားတဲ့အခါ မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ပါ။ ခံစားရတတ်သော လက္ခဏာများ •...\nအချိန်နှစ်စက္ကန့်ကြာတိုင်း အသက် ၃၀ နဲ့ ၇၀ ကြား လူတစ်ဦးဟာ အောက်ပါအခြေအနေတွေနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံးနေကြပါတယ်။ နှလုံးရောဂါနဲ့ အဆုတ်ရောဂါများ လေဖြတ်ခြင်း ကင်ဆာရောဂါ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ စတာတွေနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံးနေကြပါတယ်။ Ref:WHO\nကိုယ့်အိမ်သားတစ်ဦးဦး ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်မှာ အသည်းရောင်အသားဝါစီပိုးရှိပြီဆိုရင် ကိုယ်အပါအ၀င် အိမ်သူအိမ်သားတွေမှာ မကူးစက်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်သင့်သလဲဆိုတာသိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စီပိုးအတွက် ကာကွယ်ဆေးမရှိပါ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးကသာ ကာကွယ်ဆေးရှိပြီး စီပိုးက ကာကွယ်ဆေးမရှိသေးပါ။ စီပိုးကူးစက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများ (၁) စီပိုးရှိ/ မရှိ သွေးမစစ်ဘဲ...\nခူနာ ခေါ်သော ပြည်တည်နာ (Abscess)\n———၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊——— Q. ဆရာခင်ဗျာ ကျနော့်အမျိုးသမီးမှာ ခူနာရောဂါကို ခံစားနေရပါတယ်။ ဟိုအရင် သူငယ်စဉ်အချိန်မှာလဲ ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ကျနော်သိချင်တာက အဲဒီရောဂါက ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်စေလဲဆိုတာရယ်၊ ဘာ့ကြောင့် ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာရယ်၊ ဘယ်လိုကုသပျောက်ကင်းနိုင်သလဲဆိုတာလေး ပြောပြပေးပါ။ နောက်ထပ် အဒီရောဂါကို အမြစ်ပြတ်အောင်...\n———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဆယ်ကျော်သက်အများစုဟာ လူလုပ်ဟော်မုန်းလို့ တင်စားကြတဲ့ စတီးရွိုက်တွေကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ စတီးရွိုက်ဆေးတွေဟာ ကြွက်သားဖြစ်စဉ်ယိုယွင်းမှုကို ဟန့်တားပေးတာကြောင့် လူငယ်တွေ၊ အထူးသဖြင့် အားကစားသမားတွေ သုံးချင်ကြပါတယ်။ စတီးရွိုက်ဆေးရဲ့  ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးကို မသိလို့ သုံးလေ့ရှိကြတာပါ။...\nဆီးချိုသမား ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ မတည့်စာစားကြမယ် . . .\n—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. ဆီးချိုသမားတွေက မတည့်တဲ့အစာတွေကို စားချင်ကြတယ်။ ဥပမာ-အသီးတွေမှာ ချိုတဲ့အသီးတွေကို စားချင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံမျိုး စားလို့ရပါသလဲ ဆရာ။ A. အသီးတွေကို နှစ်ပိုင်းပိုင်းလိုက်တယ်။ ချဉ်တဲ့အသီးရှိတယ်၊ ချိုတဲ့အသီးရှိတယ်၊...\nဘယ်လိုအတိုင်းအတာဆိုရင် သွေးတိုးရှိတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါသလဲ . . .\n—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. သွေးပေါင်က ဆေးခန်းမှာတိုင်းတာနဲ့ အိမ်မှာတိုင်းတာ အပြောင်းအလဲရှိတော့ ဘယ်လိုအတိုင်းအတာဆိုရင် သွေးတိုးရှိတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါသလဲဆရာ။ A. သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀/ ၉၀ mmHg နဲ့ အထက်ရှိရင်...\n———၊ ကိုထက် ၊——— ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အမျိုးသားအများစုဟာ သုက်ကောင်အရေအတွက် လျော့နည်းနေကြကြောင်း သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုက်ကောင်အရေအတွက် ထုတ်လုပ်မှု အားကောင်းစေဖို့ရာ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) ဆေးလိပ်နှင့်အရက် ရှောင်ပါ ဆေးလိပ်နဲ့အရက်ဟာ သုက်ကောင်အရေအတွက်ကို ထိခိုက်စေရုံသာမက...


InstaSweet Retro - Filter ကိုကင်မရာ | APK ကို Android အတွက် Download\nပင်မစာမျက်နှာ » ဓါတ်ပုံပညာ Apps ကပ » InstaSweet Retro - စပျစ်သီးဓါတ်ပုံများ Filter ကိုကင်မရာ\nInstaSweet Retro - စပျစ်သီးဓါတ်ပုံများ Filter ကိုကင်မရာ APK ကို\n- မှန်ဘီလူးနေမီးတောက်, ဘောဇဉ်များနှင့်ဖုန်မှုန့်-ညိုဓါတ်ပုံဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့ထူးဆန်းတဲ့ဆှဖှေဲ့ - အစဉ်အဆက်မတိုင်မီထက်ထွန်းလင်းကင်မရာများအောင်၏နှစ်များဤကျွန်တော်တို့ကိုဦးဆောင်ခဲ့သည်။ အတော်များများက app ကို developer များ app ကိုသင်တစ်ဦးစပျစ်သီးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သင်၏ဓါတ်ပုံကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် retro camera ကိုsimulators.✦ Retro ဓာတ်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းဖြန့်ချိခဲ့ကြသည်။\n✦ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င်, ကြီးသောစပျစ်သီးကို filter များရှိပြီး, ပင်အများဆုံးသာမန်ဘာသာရပ်၏ဓာတ်ပုံအနုပညာနှင့်ကောင်းစွာ-ရေးစပ်ကြည့်ရှုစေနိုင်သည်။\n✦အချစ်ဇာတ်လမ်း, ဂန္စတိုင်, စပျစ်သီးကိုရုပ်ရှင် filter ကိုအတူပြန် 90s ၏ဓာတ်ပုံကာလမှသငျသညျကိုယူခဲ့\nအချို့တကယ် retro ဓာတ်ပုံများခံစားရနှင့်သာသင် app ကိုဖွင့်ကြိုတင် filter များနှင့်ကျပန်းထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့အလင်းယိုစိမ့်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြကုန်အံ့အပေါ်ယူစဉ်-အတော်များများ app များကိုရိုးရိုး, သင်ပြီးသားရှိသည်ဓါတ်ပုံ filter များသက်ဆိုင်ပါသည်။ တချို့က apps များမှာလည်းယခုခဏ Store မှာ Play သာဤအကြောင်းကြောင့်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက် retro cam app ကိုလမ်းကြောင်းသစ်၏ resurfacing နေကြသည်ကို Google အတွက်ပါပြီ။ ပြီးနောက် InstaSweet Retro - စပျစ်သီးဓါတ်ပုံများ Filter ကိုကင်မရာ app ကိုပြုလုပ်စုံလင်သော retro ဓာတ်ပုံကိုကြည့်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။\n★ + 30 ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဒီဇိုင်းဟောင်းကိုရုပ်ရှင် filter များ\n★ + 50 အလင်းယိုစိမ့် filter များ\n★ + 20 ရုပ်ရှင်ပွဲတော်ခြစ်ခြင်းနှင့်မြေမှုန့်\n- စပျစ်သီး filter ကိုဓါတ်ပုံအေးမြဖြစ်ကြသည်။ retro ဓာတ်ပုံများကို chic ဖြစ်ကြသည်။ ဒီကြစို့ InstaSweet Retro - စပျစ်သီးဓါတ်ပုံများ Filter ကိုကင်မရာ retro ဓာတ်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူပလီကေးရှင်းကိုသင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဓါတ်ပုံအပေါ်မှော်လုပ်ပါ။ , သင့်အကြိုက်ဆုံးကင်မရာ filter များ Find ပြခန်းမှသင်၏လှပသောပုံအချို့ကိုရှေးခယျြသို့မဟုတ်ယခုအသစ်တခု selfie ယူ. သူတို့ကိုတည်းဖြတ်ပျော်စရာရှိသည်။ သငျသညျကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောစပျစ်သီးကိုဓါတ်ပုံရရှိပါသည်ပြီးတာနဲ့, လူမှုကွန်ယက်ပေါ်သူတို့ကိုမျှဝေအကြိုက်ရေတွက်! သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအားလုံးဥစ္စာသူတို့ကြောက်မက်ဘွယ်ဓါတ်ပုံတွေကိုခစျြလိမျ့မညျ။ ဒီစပျစ်သီးကိုဓာတ်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူအကောင်းဆုံး selfie ကင်မရာကြောင်းကိုစိတ်တွင်ထားရှိခြင်း, သင်ကင်မရာ filter များအပေါငျးတို့သကိုးကွယ်ရန်အကြောင်းကိုဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမသံသယရှိပါ!\n- နှင့်အတူ InstaSweet Retro - စပျစ်သီးဓါတ်ပုံများ Filter ကိုကင်မရာသငျသညျကိုအလွယ်တကူထားသော filters set နှငျ့သငျပုံကိုယူမီသင့်ဓာတ်ပုံတစ်ပုံနဲ့တူကြည့်ရှုမည်အရာကိုတစ်ဦး preview ကိုရနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သင်ပြီးသားယူကြပြီဓါတ်ပုံတွေပေါ်မှာဓာတ်ပုံကိုစပျစ်သီးကိုသက်ရောက်မှုအဖြစ်သူတို့အားကင်မရာ filter များကိုသုံးနိုင်သည်။ ရုံတစျခုကိုထိပုတ်ပါတဲ့ retro ဓါတ်ပုံလက်ရာသို့လှည့်ကနေသင့်ရဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဓါတ်ပုံခွဲခြား။ selfie အချိန်ကပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ဖူးသောကွောငျ့, ဒီ app ကိုသုံးပြီး၏ရိုးရှင်းပျော်ရွှင်ခံစားပါ!\n- သင်၏ဓါတ်ပုံများအေးမြစပျစ်သီးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူတစ် retro ကြည့်ပေးစေခြင်းငှါ filter ကိုစပျစ်သီးကိုအသုံးပြုခြင်း။ သင်သည်သင်၏ဓါတ်ပုံအေးမြစပျစ်သီးကိုသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူတစ် retro ကြည့်ပေးဖို့လိုပါသလား? "Filter ကို" သင်အေးမြပျစ်သီးပုံရိပ်တွေသို့ filter ကို retro နှင့်အတူအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုများထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့ပျော်စရာနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည် filter ကိုကင်မရာ App ဖြစ်ပါတယ်။\n- စပျစ်သီး retro camera ကို effect နှင့် filter နွေဦးနဲ့နွေရာသီဓာတ်ပုံများအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုများမှာ! အဟောင်းကင်မရာသက်ရောက်မှုအပေါ်တစ်ဦးသည်ခေတ်သစ်ယူနှင့်အတူလက်ငင်းစပျစ်သီးကိုကင်မရာကသင်၏ဓါတ်ပုံများယခင်ကထက်အေးကိုကြည့်စေမည်။ ဤသည်စပျစ်သီးကိုကင်မရာ app ကိုပြီးပြည့်စုံစပျစ်သီးကိုဓာတ်ပုံတစ်ပုံအယ်ဒီတာတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အေးမြပျစ်သီး photo filters များနှင့် retro camera ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများပြန်လည်ဆုံတွေ့ကြောင့် Android အတွက်နောက်ဆုံး retro camera ကို apps များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယခု Download နှင့်သင့်ဓါတ်ပုံကြောက်မက်ဘွယ်ကိုကြည့်ပါစေ!\n- Retro Filter ကို\n- Retro ကင်မရာ\n- Retro ဓာတ်ပုံ Editor ကို\nInstaSweet Retro - စပျစ်သီးဓါတ်ပုံများ Filter ကိုကင်မရာ\n18.14 ကို MB


I just wanna save you!!Please have mercy on me!!! - Part9- Wattpad\n960 152 5\nသပ်ရပ်ကာ ကျယ်ဝန်းသောကုန်တိုက်ကြီး၏ အလွှာတစ်ထပ်စီဝယ် ရှုပ်ရှပ်ခတ်နေခြင်းမဟုတ်ဘဲစျေးဝယ်သူများအမျိုးအစားစုံလင်စွာသွားလာနေကြသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက် အသားငါးများလာဝယ်သောအိမ်ရှင်မများရှိသကဲ့လို့ ဘရန်းအမျိုးမျိုးကို ဂုဏ်ပကာသနအတွက် ရှောပင်းထွက်သော သူဌေးကတော်များလည်းရှိသည်။ကလေးသူငယ်များ၊သက်လတ်ပိုင်းလူကြီးများအပြင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကျောင်းသားများလည်းရှိသည်။ထိုအမျိုးအမျိုးသောလူများထဲတွင် ချိုက်မင်ထန်းနှင့်သူ၏သူငယ်ချင်းရည်းစား ကောင်လေးလည်းပါသည်။\nသူတို့နှစ်ယောက်သည် သူငယ်ချင်းအဖြစ်မှ ရိုးရှင်းစွာပင်ချစ်သူတွေဖြစ်သွားခဲ့ကြသည်။\nချိုက်မင်ထန်း ဂေဟာလာသည့်တနေ့တွင် ဝူရန့်ကိုအကိုကြီးတစ်ယောက်ကနှောင့်ယှက်နေသည့်မြင်ကွင်းကို မြင်လိုက်ရသည်။\nလီဝူရန်သည် မိန်းမဆန်စွာချောမောသည်မှာ အမှန်ဖြစ်သော်လည်း စိတ်ဓာတ်က ပြတ်သားသည်။\nသို့သော် ထိုပုံစံလေးကပင် အချို့သူများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်နေပြန်သည်။\nသူတို့ထက်နှစ် နှစ်ခန့်ကြီးသော်လည်း ချိုက်မင်ထန်းရဲ့လက်ချက်ကြောင့် သုံးလေးရက်လောက်တော့ ဆန်ပြုန်သောက်ခဲ့ရသည်။သူ၏သူငယ်ချင်းကိုအခြားသူက ဆွဲလားရမ်းလားပုံစံမျိုးဖြင့်မြင်လိုက်ရသည့်အတွက် သဝန်တိုစိတ်များထွက်ပေါ်လာပြီးထိုနေ့၌ပင်\nတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်နားလည်မှုအပြည့်ရှိသည့်လူတကာအားကျရသော အတွဲမျိုးပင်ဖြစ်သည်။ယခုလည်းရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်း စျေးဝယ်လာသည့်ပုံစံဖြင့် ဒိတ်နေကြခြင်းဖြစ်သည်။\n"မင်းတို့ကောင်တွေများ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်ရည်းစားတွေထားကြတယ်ကိုး"ဆိုင်ရှင်ဦးလေးကြီး၏စကားအားဘာမှပြန်မပြောပဲ ရေခဲမုန့်ခွက်ကိုသာယူပြန်ခဲ့လိုက်သည်။


ကိုရင်နော်ခင်လေးငယ်: ရင်ခုန်နေသော သက်မဲ့အရုပ်လေး...\n“အရုပ်လေးရေ... တို့ အရမ်းချစ်တယ်.. သိလား..” တဲ့\nသူခဏခဏပြောတတ်တဲ့ စကားသံလေးကို ကြားယောင်နေမိတယ်...။\nအရင်ကဆို စာကြည့်စားပွဲလေးပေါ်က ကွန်ပျူတာလေးဘေးမှာ အမြဲနေခွင့်ရခဲ့တာပါ..။ သူ့မျက်နှာလေးကို နေ့တိုင်းမြင်ခွင့်ရခဲ့တယ်.. သူ့အသံလေးကို အမြဲကြားခဲ့ရတယ်.. ဆော့ကစား ကြည်စယ်မှုတွေကိုလည်း ကြည်နူးခဲ့ရတယ်.. သူ့ရဲ့ ယုယကြင်နာစွာ ပွေ့ဖက်နမ်းရှိုက်မှုတွေကိုလည်း ရင်ခုန်ခဲ့ရပါတယ်..။ အခုတော့ မှောင်မဲမွန်းကြပ်မှုတွေနဲ့ သူ့မျက်နှာ အလင်းရောင်လေးကို မြင်တွေ့ခွင့်ရဖို့ မျှော်လင့်စောင့်စားနေရတဲ့ အရုပ်လေးရယ်ပါ...။\nအရုပ်မျိုးစုံရောင်းတဲ့ အရုပ်ဆိုင်ကြီးတစ်ဆိုင်မှာ ဝယ်သူကို စောင့်နေရတဲ့ အရုပ်လေးအဖြစ် နေခဲ့ရတာ နှစ်တွေ တော်တော်ကြာခဲ့ပါတယ်.. ဒီအရုပ်ဆိုင်ကြီးကို စရောက်ခါစက အရုပ်စင်ရဲ့ ရှေ့ဆုံးတန်းမှာ နေခွင့်ရခဲ့သေးတယ်.. အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဝယ်သူလည်းမရှိလေတော့ တဖြည်းဖြည်း တန်ဖိုးကျကာ အနောက်ဖက်တန်းကို ပို့ခံရတယ်.. အရောင်အသွေးစုံ မျိုးတူပုံတူ အရုပ်လေးတွေ အစုအဖွဲ့အလိုက် အတူတကွနေရချိန်မှာ Koala (ကာဝါးလား) ရုပ်လေးဖြစ်တဲ့ ကျနော်ကတော့ အဖော်မရှိ တစ်ရုပ်တည်း အထီးကျန်စွာနဲ့ပေါ့..။\nဆိုင်ကို အရုပ်ဝယ်သူတွေလာရင် ကိုယ့်ကို ဝယ်နိုးဝယ်နိုးနဲ့ မျှော်လင့်ခဲ့ရတာ နေ့တိုင်းပါ.. တစ်ချို့ဆို ကိုင်ကြည့်ပြီး ပြန်ချသွားကြတယ်.. တစ်ချို့ဆို လည့်တောင်မကြည့်သွားကြဘူး.. ဘာလို့ကျနော့်ကို မဝယ်ကြတာလဲ.!! ကျနော်က ချစ်စရာမကောင်းလို့လား.!! ရုပ်ဆိုးနေလို့လား.!! ကျနော့် လက်သည်းတွေ ဆူးမှာစိုရိမ်လို့လား.!! Teddy Bare ရုပ်လေးတွေ.. Pooh ရုပ်လေးတွေကို မနာလိုဖြစ်မိတယ်.. သူတို့ကတော့ ဝယ်သူတွေ ရောက်လာတိုင်း ပျော်ရွှင်မြူးတူးစွာနဲ့ လိုက်ပါသွားကြတာ.. သူတို့တွေ အရုပ်ပိုင်ရှင်တွေနဲ့ ပျော်ရွှင်နေကြမှာကို တွေးမိပြီး အားကျမိတယ်..။ ကျနော့်ကိုသာ ဝယ်မည့်သူမရှိ.. ကယ်မည့်သူမရှိ.. ဒီဆိုင်ထဲမှာ တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက်...။\nဒီလိုနဲ့ စိတ်ဓါတ်ကျ ပျင်းရိငြီးငွေ့စွာ အိပ်ငိုက်နေတဲ့ နေ့လေးတစ်နေ့မှာပေါ့.. နွေးထွေးညှင်သာသော အထိအတွေ့နဲ့အတူ.. ကျနော်လေ.. သူ့လက်ဖဝါးနုနုလေးပေါ်ကို ရောက်ရှိနေခဲ့ပါပြီ...။ ကျနော့်ကို ပြုံးကြည့်နေတဲ့ သူ့မျက်နှာလေးက ချစ်ခင်စဖွယ် အေးမြကြည်လင်နေတယ်..။ “ချစ်စရာလေး” လို့ ပြောလိုက်တဲ့ သူ့အသံလေးကလည်း ချိုမြိန်နေတယ်..။ ကျနော် ရင်တွေခုန်လာတယ်.. သူ.. ကျနော့်ကို တကယ်ဝယ်တော့မှာလား..!! “ဝယ်ပါနော်.. ကျနော် လိုက်ခဲ့ပါရစေလို့” ပြောလိုက်ချင်တယ်..။ ကျနော့် လည်ပင်းမှာ ချိတ်ဆွဲထားတဲ့ ဈေးနှုန်းလေးက နည်းနည်းလေးရယ်ပါ...။\nကျနော် ပျော်လိုက်တာဗျာ.. သူ.. ကျနော့်ကို တကယ်ဝယ်လိုက်ပါပြီ.. ကျနော် ဝဋ်ကျွတ်ပြီပေါ့.. ကျနော် သူနဲ့လိုက်သွားရတော့မယ်တဲ့.. ကျနော် ဒီဆိုင်ထဲက ထွက်သွားရတော့မယ်.. ဆိုင်ထဲက အရုပ်တွေကို ကြည့်မိတော့.. တစ်ချို့ ကျနော့်ကို ပြုံးပြနှုတ်ဆက်နေကြတယ်.. တစ်ချို့ကျတော့လည်း ကျနော့်ကို မနာလိုဖြစ်နေကြတယ်.. တစ်ချို့ ကျနော့်အတွက် ဝမ်းသာပေးနေကြတယ်.. ကျနော် သူတို့အားလုံးကို လက်ပြနှုတ်ဆက်ရင်း သူလေးရဲ့ခေါ်ဆောင်ရာနောက်ကို ရင်ခုန်ကြည်နူးစွာနဲ့ ကောက်ကောက်ပါအောင် လိုက်သွားခဲ့တော့တာပေါ့...။\nသူ့အခန်းလေးက သန့်ပြန့်ပြီး နေချင်စဖွယ် ချစ်စရာလေးပါ.. စာကြည့်စားပွဲလေးပေါ်မှာ ကွန်ပျူတာလေး တစ်လုံးရယ်.. စာအုပ်စင်လေးရယ်.. ပန်းအိုးလေးရယ်.. သူ့နေရာနဲ့သူ သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးပေါ့.. ကျနော့် ကျောကုန်းလေးကို သပ်ရင်း “ဟိတ်.!! အရုပ်လေး.. နင်က အရမ်းချစ်ဖို့ကောင်းတယ်.. ငါနဲ့ အမြဲနေရမယ်နော်” ဆိုပြီး ကျနော့် လက်သည်း ချွန်ချွန်လေးတွေနဲ့ သူ့ ပါးနုနုလေးကို ကုတ်ခြစ်ဆော့ကစားနေတယ်.. သူ့ပါးပြင်လေးက ချိုအေးတဲ့ မွှေးရနံ့တွေကြောင့် ကျနော့် ရင်တွေခုန်နေတယ် ဆိုတာတော့ သူမသိလောက်ဘူးထင်ပါတယ်လေ..။\nကျနော့်ကို ပန်းပင်လေးရဲ့ အကိုင်းလေးပေါ်မှာ အမြဲချိတ်ထားတတ်တယ်.. တစ်ခါတစ်လေ မော်နီတာလေးပေါ်မှာ.. တစ်ခါတစ်လေ စာအုပ်စင်လေးပေါ်မှာ.. တစ်ခါတစ်လေ ဆံပင်လေးတွေကို ချည်ဖို့ စုစည်းထားတဲ့ ကလစ်ကလေးတွေ နေရာမှာ.. တစ်ခါတစ်လေတော့လည်း စိတ်ကူးပေါက်ရင် ပေါက်သလို ကျောပိုးအိပ်လေးမှာ ချိတ်တွယ်ပြီး ကျောင်းကိုခေါ်သွားတတ်သေးတယ်.. ကျနော်ကတော့ သူဘယ်မှာ ထားထားပါ ကျေနပ်ပျော်ရွှင်နေတာပေါ့.. သူ့မျက်နှာလေးကို အမြဲမြင်ခွင့်ရနေတယ်လေ.. သူ့အသံလေးကို ကြားနေရတယ်ဆိုတော့..။ သူကျောင်းသွားနေရင်လည်း သူ့ကို မျှော်နေမိတာပေါ့.. အချိန်တိုင်း သူ့နားမှာ ရှိနေချင်တာပါ..။ သူကျောင်းက ပြန်လာရင် ကျနော့် ခေါင်းလေးကိုပုတ်ပြီး “ဟိတ်.. ပျင်းနေပြီလား..” လို့ နှုတ်ဆက်တတ်တယ်..။ လက်ဖဝါးလေးပေါ်တင်ပြီး ကျနော့်ကို စကားတွေ ပြောနေတတ်သေးတယ်..။ အနမ်းလေးတွေနဲ့ ပါးလေးနားကပ်ထားရင် ကျနော့် ရင်တွေ “တဒိန်းဒိန်း” နဲ့ပေါ့...။\nတစ်ရက်မှာပေါ့ သူအပြင်ကပြန်လာတော့ သူ့လက်လေးထဲမှာ ပန်းရောင်ဖဲကြိုးလေးနဲ့ ထုပ်ထားတဲ့ လက်ဆောင်ထုပ် လှလှလေး တစ်ထုပ်..။ ဘယ်သူပေးလိုက်တဲ့ လက်ဆောင်ပါလိမ့်နော်.. ချစ်သူများ ရနေလေပြီလား..! သူ့မျက်နှာလေးက ကြည်နူးပျော်ရွှင်နေတယ်.. သူပျော်နေတာမြင်တော့ ကျနော်လည်း လိုက်ပျော်တာပေါ့နော်.. သူသာ ငိုနေမယ်ဆို ကျနော်လည်း လိုက်ငိုမိမှာပါ သေချာပါတယ်..။ သူ.. လက်ဆောင်ထုပ်လေးကို ဖေါက်နေတော့ ကျနော်လည်း ရင်ခုန်စွာ စိတ်ဝင်တစား ကြည့်နေမိတယ်.. စက္ကူဗူးအဖုံးလေးကို သူ.. ဖွင့်လိုက်တော့... ကျနော့်လေ စိုရိမ်ထိပ်လန့်သွားမိတယ်.. လက်ဆောင်လေးက ဝက်ဝံရုပ်လေးတစ်ရုပ်..။\nစာကြည့်စားပွဲ အံဆွဲလေးထဲက မှောင်မဲမွန်းကြပ်လွန်းနေပါတယ်.. အခုတော့ ကျနော်ဟာ အံဆွဲလေးထဲမှာ ပိတ်လှောင်ခံနေရပါပြီ.. ဝမ်းနည်းကြေကွဲစွာ တစ်ယောက်တည်းပေါ့.. ကျနော် အလင်းရောင်ကို မမြင်ရဘူး.. မှောင်မဲနေတယ်... သော့ပေါက်လေးကနေ သူ့ကိုများ မြင်ရမလားလို့ ရှာဖွေနေမိတယ်.. အံဆွဲလေးနားကို နီးကပ်လာတဲ့ သူ့လှုပ်ရှားသံလေး တစ်ခုခုများကြားရင် ဆုတောင်းနေရတာအမော.. အံဆွဲလေးကို သူဆွဲဖွင့်လိုက်ပါစေလို့..!! သူ့မျက်နှာလေး.. သူ့အပြုံးလေးကို မြင်တွေ့ခွင့်ရချင်တယ်.. သူ့လက်ဖဝါးလေးပေါ်ကနေ သူ့မျက်နှာလေးကို ငေးကြည့်နေချင်တယ်.. ဒါပေမဲ့ ကျနော့်ဆုတောင်းလေး မပြည့်ပါဘူး.. အရမ်းနှစ်သက် စွဲလန်းမိတဲ့ သူ့မျက်နှာလေးကိုလည်း မြင်တွေ့ခွင့်မရတော့ပါဘူး.. သူ့ပါးလေးတွေပေါ်က မွှေးညှင်းနုနုလေးတွေကိုရော ဘယ်သူကထိတွေ့လို့နေပြီလဲ..!!\nဟော... သူသီချင်းလေးတစ်ပိုင်းတစ်စ ငြီးနေတယ်.. အရင်ကဆို သူ့သီချင်းသံလေးကို နားထောင်ရင်း သူ့မျက်နှာလေးကို မြတ်မြတ်နိုးနိုး ငေးမောနေခဲ့ဖူးတာလေ.. သူ့ရဲ့နွေးထွေးတဲ့ လက်ဖဝါးလေးတွေနဲ့ ဘယ်သူ့ကိုများယုယစွာ ထွေးပွေ့ထားပြီလဲ..!! အံဆွဲလေးနားက သူ့ခြေသံလေးတွေ ဝေးသွားတယ်.. အိပ်ခန်းလေးကနေထွက်ပြီး.. ထမင်းစားခန်းဖက်ကိုများ လျှောက်နေတာလား.!! သူပြန်ဝင်လာပြန်ပြီ.. ဒါ.. သူလွယ်နေကျ ကျောပိုးအိပ်လေးရဲ့ ဇစ်လေးကို ဆွဲပိတ်လိုက်တဲ့အသံလေး.. သူကျောင်းသွားတော့မှာ.. ဟုတ်တယ်..!! သူသိပ်ကြိုက်တဲ့ ရေမွှေးလေးရော စွပ်ပြီးနေပြီ မဟုတ်လား.!! သူဘယ်ဖိနပ်လေးစီးမှာလဲ..!! အရင်ကလိုဘဲ သူ့စိတ်ကြိုက် ပြင်ဆင်ပြီးချိန်မှာ မှန်လေးထဲကို ခေါင်းလေးငဲ့ကြည့်ရင်း သူပြုံးနေမှာပဲလား..!!\nကျနော်ဟာ သူ့ကို အရူးအမူးချစ်မိသွားတဲ့ ရင်ခုန်တတ်သော သက်မဲ့အရုပ်လေး တစ်ရုပ်ရယ်ပါ.....။ အံဆွဲ နံရံတွေကို ကုတ်ခြစ်ထားတဲ့ ကျနော့်လက်သည်းလေးတွေ ကြိုးပဲ့ကုန်ပြီ.. ကျနော်ရင်ဘတ်တွေ အောင့်လာတယ်.. မျက်ရည်တွေ ရစ်ဝိုင်းလာတယ်.. အရာရာအားလုံးကို ကျနော် ဆုံးရှုံးသွားခဲ့ပါပြီ.. ကျနော့်ကို အရမ်းချစ်တယ်ဆို...!! ဘယ်နေ့မှာများ ကျနော်ရှိနေတဲ့ အံဆွဲလေးကို သူ ဆွဲဖွင့်များမှာလဲ...!! နောက်ဆုံးတော့ သူ့မျက်နှာလေး မြင်တွေ့ခွင့်ရဖို့.. သူ့နားမှာ အချိန်ပြည့်နေခွင့်ရဖို့.. ပြန်လည် လွတ်မြောက်ရချိန်လေးကို မျှော်လင့်ရင်းနဲ့......။\nအချိန် 6:36 PM\nကိုရင်.... သက်မဲ့အရုပ်မှန်း သိပေမယ့်... ဖတ်နေရင်း သက်ရှိ အရုပ်လို့ တကယ်ထင်မိတယ်ဗျို့... အရေးညက်ပါပေ့ဗျာ။\nကျနော့် လက်သည်း ချွန်ချွန်လေးတွေနဲ့ သူ့ ပါးနုနုလေးကို ကုတ်ခြစ်ဆော့ကစားနေတယ်.. သူ့ပါးပြင်လေးက ချိုအေးတဲ့ မွှေးရနံ့တွေကြောင့် ကျနော့် ရင်တွေခုန်နေတယ် .....\nဖတ်ရင်းနဲ့ ကျနော်တောင် ရင်တွေ ခုန်လာသလိုပဲ :D\nအရေးအသား တစ်ကယ် ဂွတ်တယ်ဗျာ ..\nစိတ်ကူးလေးနဲ့အရေးအသားကတော့ မိုက်တယ်ဗျို့။\nတော်တော်ဖွဲ့တတ်တဲ့ ကိုရင်နော်ပါပဲ။ ကာဝါးလား ကလည်း ၀က်ဝံရုပ်ကလေးပဲ မဟုတ်ဘူးလားဟင်။\n(ဟီးဟီး.. ဘာမှတော့ မဆိုင်ဘူး..ခေါင်ထဲတွေ့တာ\nရေးချသွားတာ.. ကိုရင်နော်ရေ..ဖတ်လို့တကယ်ကောင်းတာသိလား.. သိပါဘူး ကိုရင်နော်က အံဆွဲထဲရောက်နေပြီဆိုလို့ မခင်လေး\nဂယ်တော့ ..အရုပ်ကလေးကိုး.... သနာပါတယ်နော်.\nအဲလိုပဲပေါ့..ကိုရင်နော် ရယ်.. အသစ်တွေ့ရင် အဟောင်းမေ့ ..အဟီး..မီးမီး ကတော့ အဟောင်း\nဘယ်တော့မှ မေ့ဘူး.. ဟဟား.. ရီတာတွေများသွားပြီ။\nအဲ့ဒီ.... ကာဝါးလား အရုပ်လေးဆိုတာ\nနင်ကြီးလား..!! ဟယ်.. ဒါဆို အံဆွဲလေးနဲ့တော့ ဆန့်ဖူးထင်တယ်ကော...\n၆ပေလောက်ရှိတဲ့ အံဆွဲကြီးတော့ လိုမှာပေါ့..\nနင့်လို အပေအတူးကြီးက ဒါမျိုးလေးတွေရေးပြန်တော့လည်း တစ်ကယ်ကို ဟုတ်နေတာဘဲနော်...\nမက်မက်က ရုပ်ရုပ်လေးကို တနားရယ်တယ်တဲ့..\n(ဘယ်လိုခုန်..?? :P :P )\n(ကောင်းတာဟုတ်ဖူး.. ဂေါက်နေတာပါဆို.!! )\nကိုမောင်အံ့ကြီးက ဖွဲ့တာကောင်းသတဲ့.(ဂယ်ရီးလား..မတိ..!! နောက်နေတာပါနော် ခင်လေးသိတယ်.. ဟီးး)\n(နင်က ရေတွေစွတ်လောင်းတာကိုးး )\n(နာတိဒယ်ကွ..မမ်မမ်စားဖို့ ပိုက်ပိုက်မရှိလို့ဟုတ်..!! )\nအရေးအသားကတော့ ရှယ်ပဲနော် ဦးနော်...\nအံဆွဲထဲမှာ မွန်းကျပ်နေတဲ့ အရုပ်လေး သနားပါတယ်... :)\nကိုရင်နော်ကြီးရေ အရုပ်လေးရဲ့နေရာကနေ ခံစားပြီး ရေးထားတာ ပို့ စ်လေးက အရမ်းလန်းတယ်ဗျာ။ ကဲ ပိုင်ရှင်ရေ အရုပ်လေးကို အံဆွဲထဲက ပြန်ထုတ်ပေးလိုက်ပါဦးနော်။\nကိုနော်ရေ.... အခုထိအရုပ်က အံဆွဲထဲမှာပဲလား။ ဒါဆိုရင် တော့ မြန်မြန်သွားဖွင့်ဦးမှပဲ တော်ကြာအသက်ရှုရပ်ပြီး ဘ၀ကူးသွားဦးမယ်။ ဟဲဟဲ။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။\nအားပေးတယ်နော် အရေးအသားကောင်းတယ် တကယ်အရုပ်တွေကိုတော့ ယုန်လေးလည်း ချစ်တယ်။ ၀က်ဝံတို့. ဘာတိုပေါ့။ ဟီးဟီး............\nအဲဒါကြောင့်မလို့ မီးငယ်ဆိုရင် အရုပ်တွေကိုအံဆွဲထဲဘယ်တော့မှ မထည့်ဘူး..\nအဲလိုအဖြစ်မျိုးလေး ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ် ဒီစာလေးဖတ်ပြီးတော့ အရုပ်ဟောင်းလေးတွေကို ပြန်ဖက်တော့မယ် ဝက်ဝံရုပ်လေးကိုပဲ ဂရုစိုက်နေမိတာ အချိန်တွေအကြာကြီး ဒါလေးဖတ်ပြီး နောင်တရမိတယ်\nကိုရောနင် ရေ (မောင်သံရိုးလေ မှတ်မိလား ဟွန်း ) :P ကောင်းလိုက်တဲ့ ရေးသားချက်လေးဗျာ .. မျောသွားတာပါပဲ အားကျမိတယ် .. :)\nလောကဓမ္မတာ တရားတွေပါပဲ ၊၊ အသစ်တွေ အတွက် အဟောင်းတွေက နေရာ ပေးရစမြဲပါ တယ်ရင်းရေ ၊၊ သက်ရှိ သက်မဲ့ အားလုံးအတွက်ပါပဲ ၊၊မမြဲခြင်းအရာတွေပဲလေ ၊၊\nတယ်ရင်း ကိုရင်ရေးထားတာလေး လက်ရှိ စိတ်ကူးပေါက်တာ ကိုဆွဲပြီးတွေးလိုက်တာပါ ၊၊ မလွဲမသွေ ကြုံလာရမယ်နေ့ တစ်ခုအတွက် ကြိုတင် နားလည်သဘောပေါက်ထားဖို့ပဲ လိုပါတယ် ၊၊ ဒါဟာအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်မှု တစ်ခုပါပဲလေ ၊၊ ကောင်းတယ် တယ်ရင်း ၊၊\nမိုက်တယ်ဗျာ ရေးချက်လေးတွေ အရုပ်တစ်ရုပ်ရဲ့နေရာဝင် ခံစားပြီးရေးထားတာ။\nကိုယ့်ဆရာလုပ်မှပဲ အရုပ်တွေကို သနားရမလိုဖြစ်နေပြီဗျ။\nကိုရင်နော်ကတော်ပြီသားပါ အခုတော့ တော်ပြီရင်တော်ပေ့ါ။ခေါင်းစဉ်ပေးထားတာလေး မိုက်တယ်...\nကိုရင်ရေ့ ရေးတက်လိုက်တာဗျာ အဖွဲ့ လေးတွေ အားလုံးလှတယ် အရမ်းကောင်းတာပဲ ။ အရုပ်ကလေးကို သနားတယ် အသစ်တွေ့ တော့အဟောင်းမေ့သွားတာလားးး\nဟင် နောင်တရနေပြီ... ပြီးခဲ့တဲ့လက ကျွန်မ တူမလေးကို ကျွန်မရဲ့ နှစ်ခုတည်းသော အရုပ်ထဲက တစ်ကောင်ပေးလိုက်ရတယ်..ကျွန်မပေးလိုက် ကတည်းကသိတယ် သူက ကလေးဆိုတော့ ရတုန်းခဏပဲ ပြီးရင်ပြစ်ထားမှာ.. အခု အချိန်လောက် ကျွန်မရဲ့ ရုပ်ဆိုးလေးများ အဲဒီလို ဖြစ်နေပြီလား... :(\nကျွန်တော့်အံဆွဲ ကတော့ အခုထိ အပိတ်ခံထားရတုန်းပဲ အစ်ကိုရေ...။ Essay အရေးအသားကတော့ ကျွန်တော် အရင် ပြောခဲ့သလိုပဲ တကယ်ကို ကလောင်စွမ်းထက်ပါ ပေတယ်ဗျာ..။\nအင်းသူများတွေပြောသွားကြာဘာများပြောစရာလိုသေး မှာလဲ တစ်ကယ့်အရေးအသားညက်ညောသောဦးနော် ကိုလေးစားပြီးရင်းလေးစားရင်းဗျာ ပိုစ့်တင်နာကျဲပေမယ့် တစ်ပုဒ်တင်တိုင်း တစ်ပုဒ်ဆိုသလောက်လောက်ကိုရင်ကို ထိရှပါပေတယ်ဦးနော်ရေ မအားလပ်လို့ခုမှလာ ဖတ်ရတော့ နောက်တောင်ကျနေပြီ\nအရှုပ်တွေလုပ် အလုပ်တွေရှုပ်နေတာနဲ့ မရောက်ဖြစ်တာ..\nတစ်ကယ်တော်တယ်ဗျာ. ဦးနော် :D\nအားကျတယ်ဗျာ ... များလိုက်တဲ့ ကွန်မန့်တွေ ဟီဟီ .. ။ ကောင်းတယ်ဗျာ .. တကယ်ကောင်းတယ် .. ထပ်ရေးဦးနော်. အရင်က ဆရာကောင်းသန့်ရဲ့ ပုရွတ်ဆိတ် စာအုပ်လေး ဖတ်ပြီး ကျနော် ပုရွတ်ဆိတ်လေး တစ်ကောင် ဖြစ်ဘူးတယ်။ အခု အစ်ကိုရေးတာ ဖတ်ပြီး ကျနော် အရုပ်တစ်ကောင် ဖြစ်သွားပြန်ပြီ။ ကျေးဇူးအစ်ကိုရေ ... အစ်ကိုပေးတဲ့ ခံစားမှုတွေ အတွက်\nသူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်လုံး...မင်္ဂလာပါ. သေသေချာချာကို..ဖတ်ပြီးချီးကျူးဝေဖန်ပေးတဲ့အတွက်..အရမ်းကျေးဇူးပါ..။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးတွေနဲ့...ကိုယ်တင်ပြချင်တာလေးကို..နူးနူးညံ့ညံ့..ပညာသားပါပါ..ရေးတတ်တာလေးက..သိပ်လှပါတယ်..။ အမြဲအားပေးသွားပါ့မယ်.။ အခု Blog ရောဂါက..စိုးရိမ်ရေမှတ်ကို..ရောက်နေပါပြီ..။ ဘယ်သူ..တားတား..ဆက်ရေးတော့မလားလို့..\nဒီမျိုးစာလေး တစ်ခါဖတ်ဖူးတယ်။ ECO ကျောင်းထုတ် အမှတ်တရ မဂ္ဂဇင်း။ ဘယ်ခုနှစ်လဲ မမှတ်မိတော့ဘူး။ သူကတော့ အရုပ်မဟုတ်ဘူး။ Calculator လေး အကြောင်း။ အီကိုကျောင်းသူတွေရဲ့ အသက်ကလည်း Calculator ပဲကိုး။ တရုတ်တံဆိပ် Calculator လေးက သူ့သခင်မကို အရမ်းချစ်တဲ့ အချိန်မှာ နောက်ပိုင်း ကောင်မလေးရည်းစားက သူ့မွေးနေ့မှာ Japan Brand Calculator တစ်လုံး ဝယ်ပေးတော့ တရုတ်ဘရန်းလေးကို မသုံးတော့ဘူး။ ဒီလိုပဲ Calculator နေရာက ခံစားရေးဖွဲ့ထားတာ။ အဲဒီ မဂ္ဂဇင်းလေး ဖတ်တုန်းကလည်း ရင်ထဲကို စူးစူးနစ်နစ်ရောက်တယ်။ ဒီ အရုပ်ကလေး အကြောင်း ထပ်ဖတ်ရတော့လည်း ရင်ထဲကို စူးစူးနစ်နစ် ရောက်တယ်။\nအစ်ကို ရေးထားတာ အရမ်းကောင်းတာပဲ။ ဇာတ်လမ်းသိပြီးသားပေမယ့် ဖတ်ရတာ တော်တော်စိတ်မကောင်းဘူး။\nဦးနော်ရေ ...... ဒီပိုစ့်လေးကို ဖတ်ပြီး ငိုချင်သွားတယ်။ အသစ်ကိုရလို့ အဟောင်းလေးကို စွန့်သွားတာနော်။ ရောင်လည်း ဒီလိုပဲပေ့ါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအရုပ်လေးလိုပဲ ဖြစ်ချင်တယ်။ ဘယ်တော့များ ပြန်ကြည့်မလဲဆိုပြီး စောင့်နေသလိုပေ့ါနော်။


ပရိသတ်တွေကို အံ့အားသင့်စေခဲ့တဲ့ မြန်မာဆယ်လီ သတို့သမီးများ - For her Myanmar\nပရိသတ်တွေကို အံ့အားသင့်စေခဲ့တဲ့ မြန်မာဆယ်လီ သတို့သမီးများ\nအပြင်းစားစပရိုက်တွေကို တိုက်ချသွားတာ :’)\nဒီနှစ်ကတော့ မြန်မာပြည်က ပုရိသတွေ အသည်းတဖြုတ်ဖြုတ်နဲ့ ကွဲကြေရတဲ့ နှစ်လားတော့မသိပါဘူး။ အသည်းနှလုံးကို ကိုယ်စီဖမ်းစားထားတဲ့ အနုပညာရှင်လေးတွေ တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် အိမ်ထောင်တွေပြုကြတာ ပြုကြတာဆိုတာ… ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ သတို့သမီး ၃ ယောက်ကတော့ အသက်ငယ်လို့ဆိုပြီး အားလုံးက ဝိုင်းကန့်ကွက်ကြပေမဲ့ ချစ်သူ လက်ကို ရဲရဲဆွဲပြီး ဘဝခရီးလမ်းကို အတူလျှောက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့သူလေးတွေပါ။\n(၁) ယွန်းဝတီလွင်မိုး (ခေးခေး)\nနှစ်စပိုင်းမှာပဲ ရုတ်တရက် လက်မှတ်ထိုးပွဲလေး အကျဉ်းရုံးကျင်းပလိုက်တယ်လို့ သတင်းထွက်လာပြီး လွတ်လပ်ရေးနေ့မှာ လက်ထပ်သွားသူလေးပါ။ ပင်ကိုယ်အလှနဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဟန်ပန်လေးကြောင့် ပုရိသတို့ရဲ့ အသည်းနှလုံးကို ဆွဲခါနိုင်ခဲ့တဲ့ ဒီသတို့သမီးလေးရဲ့ ရုတ်တရက်မင်္ဂလာပွဲဟာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး ကျင်းပပြီးစီးသွားခဲ့ပေမဲ့ အားလုံးကတော့ အခုသားလေး Liam ရတဲ့အချိန်ထိ နှမြောသတဖြစ်နေကြသေးတာပါပဲ။ (မယုံရင်ခေးခေး ဓာတ်ပုံတစ်ခါတင်တိုင်း သူ့ပုံအောက်က ကောမန့်တွေသွားဖတ် :P)\n(Photo Credit : Yune Wady Lwin Moe’s Facebook page)\n(Photo Credit: May Oo’s Facebook page)\nခုတော့ Liam လေးရဲ့မေမေဖြစ်နေပါပြီ\n(Photo Credit : Yune Wady Lwin Moe’s Instagram)\n(၂) နဒီရွှေရည် (ကေးကေး)\nဝတ်မှုံရွှေရည်ရဲ့ ညီမချောလေး ကေးကေးကလည်း ၂၀၁၈ ရဲ့မတ်လ ၃ ရက်နေ့မှာ သူ(မ) ရဲ့ချစ်သူနဲ့ ရွှေလက်တွဲသွားခဲ့ပါတယ်။ ကေးကေးလေးကို Hearty Heart ကြော်ငြာမှာမှ လူသိများလာပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ မျက်နှာလေးကြောင့် လူအများက အာရုံစိုက်လာတဲ့ မိန်းမပျိုလေးပါ။ ဒါပေမဲ့ သိပ်မကြာခင်မှာပဲ သူ(မ) ရဲ့မင်္ဂလာပွဲအကြောင်းကို သူ(မ) ရဲ့ အစ်မဖြစ်သူ ဝတ်မှုံရွှေရည်နဲ့ ဝမ်းကွဲအစ်မဖြစ်သူ ရွှေရည်ကိုဦး (ဖွေးဖွေး) တို့ရဲ့ဓာတ်ပုံကနေ တစ်ဆင့် သိလိုက်တဲ့အခါမှာတော့ အားလုံးက အံ့သြမှင်သက်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း အချစ်မှာ ကြီးသည်ငယ်သည်ဆိုတာ မရှိဘူးလေ။ ဘဝနှစ်ခုကို အောင်အောင်မြင်မြင် တည်ဆောက်နိုင်ရင် ပြီးတာပဲမလား။ သူ(မ) လေးကတော့ မင်္ဂလာပွဲမှာ ပျော်နေလေရဲ့။\n(Photo Credit : Wutt Hmone Shwe Yi’s Instagram)\n(Photo Credit : My Dream Wedding One Stop Service’s Facebook Page)\nRelated Article >>> ၁၉နှစ်ကြာ အိမ်ထောင်ရေးကို မပြိုကွဲအောင် ဒေးဗစ်နဲ့ဗစ်တိုးရီးယား ဘက်ခမ်းတို့ ဘာတွေကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ခဲ့ရလဲ?\n(၃) ရွှေမှုံရတီ (သဲ)\nမြန်မာပြည်ရဲ့ ဂယက်တကာ့ဂယက်ထဲမှာမှ အကြီးဆုံးဂယက်ပိုင်ရှင် သဲသဲရဲ့ မင်္ဂလာပွဲကလည်း ပရိသတ်တွေရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို အကြီးအကျယ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ၂.၁၁.၂၀၁၈ မှာ မင်္ဂလာဖိတ်စာကို ဖေ့စဘုတ် စာမျက်နှာကနေတစ်ဆင့် ရုတ်တရက် အသိပေးပြီးနောက်မှာတော့ မင်္ဂလာပွဲပုံရိပ်တွေ တောက်လျှောက် တက်လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲ လူတွေကတိုက်ခိုက်နေပါစေ ချစ်သူလက်ကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့တွဲရဲတဲ့ သတ္တိကတော့ အမေးဇင်းပါပဲ။ သဲရဲ့မင်္ဂလာပွဲကိုတော့ ၁၁.၁၁.၂၀၁၈, အင်းယားလိပ်ဟော်တယ်မှာ ချစ်ရတဲ့လူတွေနဲ့အတူ ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။\n(Photo Credit : Shwe Hmone Ya Ti’s Facebook page)\nမနေ့ည (၁၁.၁၁.၂၀၁၈) မှာတော့ မင်္ဂလာညစာစားပွဲကို ချစ်ရတဲ့လူတွေနဲ့အတူ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဖြတ်သန်းသွားခဲ့ပါတယ်\n(Photo Credit : Ayeyarwady Lu Min’s Facebook page)\nကဲ ဒီသတို့သမီးလေးတွေကတော့ ဘဝလမ်းကို ကိုယ်ချစ်တဲ့လူတွေနဲ့ လူတွေရဲ ဝေဖန်တိုက်ခိုက်မှု ကြားကနေ သတ္တိရှိရှိရွေးချယ်သွားပြီနော်။ ဘာကြည့်နေတာလဲ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းအုပ်ထဲမှာ အရှေ့ကနေ ဘူပိတ်နေတဲ့ လူတွေကို မန်းရှင်းခေါ်ပြလိုက်တော့လေ။ 😛\n>> Unicode version >>>\nအပွငျးစားစပရိုကျတှကေို တိုကျခသြှားတာ :’)\nဒီနှဈကတော့ မွနျမာပွညျက ပုရိသတှေ အသညျးတဖွုတျဖွုတျနဲ့ ကှဲကွရေတဲ့ နှဈလားတော့မသိပါဘူး။ အသညျးနှလုံးကို ကိုယျစီဖမျးစားထားတဲ့ အနုပညာရှငျလေးတှေ တဈယောကျပွီးတဈယောကျ အိမျထောငျတှပွေုကွတာ ပွုကွတာဆိုတာ… ဒီနဆေ့ောငျးပါးမှာပါတဲ့ သတို့သမီး ၃ ယောကျကတော့ အသကျငယျလို့ဆိုပွီး အားလုံးက ဝိုငျးကနျ့ကှကျကွပမေဲ့ ခဈြသူ လကျကို ရဲရဲဆှဲပွီး ဘဝခရီးလမျးကို အတူလြှောကျဖို့ ဆုံးဖွတျခဲ့သူလေးတှပေါ။\n(၁) ယှနျးဝတီလှငျမိုး (ခေးခေး)\nနှဈစပိုငျးမှာပဲ ရုတျတရကျ လကျမှတျထိုးပှဲလေး အကဉျြးရုံးကငျြးပလိုကျတယျလို့ သတငျးထှကျလာပွီး လှတျလပျရေးနမှေ့ာ လကျထပျသှားသူလေးပါ။ ပငျကိုယျအလှနဲ့ ခဈြစရာကောငျးတဲ့ဟနျပနျလေးကွောငျ့ ပုရိသတို့ရဲ့ အသညျးနှလုံးကို ဆှဲခါနိုငျခဲ့တဲ့ ဒီသတို့သမီးလေးရဲ့ ရုတျတရကျမင်ျဂလာပှဲဟာ ရိုးရိုးရှငျးရှငျးလေး ကငျြးပပွီးစီးသှားခဲ့ပမေဲ့ အားလုံးကတော့ အခုသားလေး Liam ရတဲ့အခြိနျထိ နှမွောသတဖွဈနကွေသေးတာပါပဲ။ (မယုံရငျခေးခေး ဓာတျပုံတဈခါတငျတိုငျး သူ့ပုံအောကျက ကောမနျ့တှသှေားဖတျ :P)\nခေးလေးရဲ့ မင်ျဂလာညစာစားပှဲ (Photo Credit)\nခုတော့ Liam လေးရဲ့မမေဖွေဈနပေါပွီ\n(၂) နဒီရှရေညျ (ကေးကေး)\nဝတျမှုံရှရေညျရဲ့ ညီမခြောလေး ကေးကေးကလညျး ၂၀၁၈ ရဲ့မတျလ ၃ ရကျနမှေ့ာ သူ(မ) ရဲ့ခဈြသူနဲ့ ရှလေကျတှဲသှားခဲ့ပါတယျ။ ကေးကေးလေးကို Hearty Heart ကွျောငွာမှာမှ လူသိမြားလာပွီး ခဈြစရာကောငျးတဲ့ မကျြနှာလေးကွောငျ့ လူအမြားက အာရုံစိုကျလာတဲ့ မိနျးမပြိုလေးပါ။ ဒါပမေဲ့ သိပျမကွာခငျမှာပဲ သူ(မ) ရဲ့မင်ျဂလာပှဲအကွောငျးကို သူ(မ) ရဲ့ အဈမဖွဈသူ ဝတျမှုံရှရေညျနဲ့ ဝမျးကှဲအဈမဖွဈသူ ရှရေညျကိုဦး (ဖှေးဖှေး) တို့ရဲ့ဓာတျပုံကနေ တဈဆငျ့ သိလိုကျတဲ့အခါမှာတော့ အားလုံးက အံ့သွမှငျသကျသှားခဲ့ပါတယျ။ ဒါပမေဲ့လညျး အခဈြမှာ ကွီးသညျငယျသညျဆိုတာ မရှိဘူးလေ။ ဘဝနှဈခုကို အောငျအောငျမွငျမွငျ တညျဆောကျနိုငျရငျ ပွီးတာပဲမလား။ သူ(မ) လေးကတော့ မင်ျဂလာပှဲမှာ ပြျောနလေရေဲ့။\nRelated Article >>> ၁၉နှဈကွာ အိမျထောငျရေးကို မပွိုကှဲအောငျ ဒေးဗဈနဲ့ဗဈတိုးရီးယား ဘကျခမျးတို့ ဘာတှကေို ဘယျလိုကြျောဖွတျခဲ့ရလဲ?\n(၃) ရှမှေုံရတီ (သဲ)\nမွနျမာပွညျရဲ့ ဂယကျတကာ့ဂယကျထဲမှာမှ အကွီးဆုံးဂယကျပိုငျရှငျ သဲသဲရဲ့ မင်ျဂလာပှဲကလညျး ပရိသတျတှရေဲ့ အာရုံစိုကျမှုကို အကွီးအကယျြခံခဲ့ရပါတယျ။ ၂.၁၁.၂၀၁၈ မှာ မင်ျဂလာဖိတျစာကို ဖစေ့ဘုတျ စာမကျြနှာကနတေဈဆငျ့ ရုတျတရကျ အသိပေးပွီးနောကျမှာတော့ မင်ျဂလာပှဲပုံရိပျတှေ တောကျလြှောကျ တကျလာခဲ့တာဖွဈပါတယျ။ ဘယျလောကျပဲ လူတှကေတိုကျခိုကျနပေါစေ ခဈြသူလကျကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့တှဲရဲတဲ့ သတ်တိကတော့ အမေးဇငျးပါပဲ။ သဲရဲ့မင်ျဂလာပှဲကိုတော့ ၁၁.၁၁.၂၀၁၈, အငျးယားလိပျဟျောတယျမှာ ခဈြရတဲ့လူတှနေဲ့အတူ ကငျြးပခဲ့ပါတယျ။\nမနညေ့ (၁၁.၁၁.၂၀၁၈) မှာတော့ မင်ျဂလာညစာစားပှဲကို ခဈြရတဲ့လူတှနေဲ့အတူ ပြျောပြျောရှငျရှငျ ဖွတျသနျးသှားခဲ့ပါတယျ\nကဲ ဒီသတို့သမီးလေးတှကေတော့ ဘဝလမျးကို ကိုယျခဈြတဲ့လူတှနေဲ့ လူတှရေဲ ဝဖေနျတိုကျခိုကျမှု ကွားကနေ သတ်တိရှိရှိရှေးခယျြသှားပွီနျော။ ဘာကွညျ့နတောလဲ ကိုယျ့သူငယျခငျြးအုပျထဲမှာ အရှကေ့နဘေူပိတျနတေဲ့ လူတှကေို မနျးရှငျးချေါပွလိုကျတော့လေ။ 😛\nTags: cele, myanmar, nsy, shyt, surprise, weddings, ywlm\nHnin Ei Oo November 12, 2018


Oppa Burma Style - THIT HTOO LWIN\nOppa Burma Style Oppa Burma Style (Parody) It just for funny and we shot this clip within three hours . :) And also we are not professional dancers .Thanks\nfor watching ... Love ya all ... :D\nWe do not own this song . Credit to original singer PSY .\nOppa Burma Style(Parody)!!!!It is very Funny.\nလူတွေကလည်း အတုခိုးချတာမြန်လိုက်တာ..သူများလို လိုင်းအသစ်ဖောက်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါလား.မရှက်ကြဘူးလားဗျာ. အရှက်တရားလေးတော့ရှိသင့်တယ် ဗြောင်ကြီး ခိုးတာဘဲ..ရိုက်တဲ့သူရော သရုပ်ဆောင်ရောအံ့သြတယ်\nhow shameful ... Reply\nဟာသ လုပ်တာ ရှင်းပါတယ် မူရင်း က သွယ်သွယ်လှလှမိန်းခလေး နေရာလိုမျိုးမှာ လာလာချင်းပဲ ၀တုတ်မ ကိုထည့် ထားတယ် အဲ Rapper ကို ခွရပ်ပြီး တံခါးဖွင့် ကတဲ့ လူကတော့ ကတာတော့ ကြည့် လိုက်ပါ အုံး နိုင်းရရင်.........နောက်ဆုံး လေးဘက်ထောက်တာတော့ လွန်လွန်းတယ်.....\nတော်ပါတယ် အတုခိုးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ဘာဖြစ်ဖြစ် သီချင်းတစ်ပုပ် ကိုဆုံးအောင် ရိုက်ဖို့ ၊နောက်ခံသီချင်းထည့်ဖို့ ကမ်မရာအယူအဆနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ကိုဂရုမစိုက်ပဲ ရိုက်နိုင်တယ့် သတ္တိ စတာတွေဟာ အပျော်တမ်းသမားတွေအတွက်မလွယ်ပါဘူး Congratulation ပါ မြန်မာ\nဒါအပျော်သက်သက်ရိုက်ထားတာ မြန်မာပြည်တခုထဲမဟုတ်ဘူး တကမ္ဘာလုံးက အဲဒီသီချင်းအတိုင်းလိုက်တု လိုက်ကနေကြတာမတွေ့ဘူးလား ဗမာလူမျိုးဆိုတာ သူတပါးကိုကဲ့ရဲ့ဖို့ကအရင်ဘဲ ကိုရီးယားမလေးတွေလိုသာ ဗမာမလေးတွေ စကပ်တိုတို ဘောင်းဘီတိုတိုနဲ့ ကုန်းကုန်းကြီးများ ကရင် ဘယ်လောက်များ မှိုချိုးမျစ်ချိုးဝိုင်းပြောကြမလဲမသိဘူး. Reply\nတိုင်းပြည်အတွက် ရခိုင် အရေအခင်း လှုပ်ရှားနေတာလား


အသက်သေဆုံးတဲ့အထိ ပြင်းထန်တဲ့ ဝက်တုပ်ကွေးကို ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်ကြမလဲ - For her Myanmar\nလေရှူရင်းနဲ့တောင် ကူးစက်နိုင်တာမို့ အထူးသတိရှိစေချင်ပါတယ် ယောင်းတို့ရေ…\nSwine Flu လို့ခေါ်တဲ့ ဝက်တုပ်ကွေးရောဂါ တစ်ဖန်ပေါ်လာပြန်ပြီ ယောင်းတို့ရေ ။ တရားဝင် သတင်းထုတ်ပြန်ချက်တွေအရ သံသယရှိသူ အယောက်၂၀ရှိပြီး ၃ဦးကတော့ သေဆုံးသွားပါပြီ။ ဆရာဝန်တွေကတော့ သံသယရှိသူအရေအတွက်က ဒီထက်ပိုများနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းနေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝက်တုပ်ကွေးရန်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ ဆောင်ရန် / ရှောင်ရန်တွေ သိထားသင့်တာလေးတွေ ဝေမျှပေးပါရစေ…\nဒီရောဂါဟာ H1N1 ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပြီး ဝက်တွေမှာ တွေ့ရတဲ့ virus ဖြစ်တာမို့ ဝက်တုပ်ကွေးလို့ ခေါ်ကြတာပါ။ ဒီ virus ဟာ ဝက်တွေသာမက ကျန်းမာတဲ့သူတွေကော ကိုယ်ခံအားနည်းသူတွေပါ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်နော်…\nSwine flu ဖြစ်နေတဲ့ နေရာကို သွားမိလို့ ကူးစက်လာတာ၊ ရောဂါပိုးရှိနေတဲ့လူနဲ့ ထိတွေ့လို့ ကူးတာ၊ တိရစ္ဆာန်ကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်တာ စသဖြင့် အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဝက်မွေးထားတဲ့သူတွေကတော့ ကူးစက်နိုင်ခြေအမြင့်ဆုံးပါပဲ။ လူထူထပ်တဲ့ bus ကား ခဏခဏစီးနေရတဲ့ သူတွေ၊ ဆေးရုံဆေးခန်း မကြာခဏသွားနေရသူတွေ၊ အနီးအနား နေထိုင်သူတွေလည်း ကူးစက်နိုင်ခြေရှိတာမို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။\nSwine flu ဟာ သာမန်တုပ်ကွေးနဲ့ အတော်လေး ဆင်တူပါတယ်။ အဖျားတက်တာ (တစ်ခါတလေ မဖျားပါဘူး)၊ လည်ချောင်းနာတာ၊ တုန်ခိုက်နေတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာစေးပြီး နှာခေါင်းနီမြန်းတာ၊ မျက်လုံးတွေနီတာ၊ မျက်ရည်ယိုတာ၊ တစ်ကိုယ်လုံးကိုက်ခဲတာ၊ အလွယ်တကူ မောပန်းတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အသက်ရှုကြပ်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ ပျို့အန်ချင်၊ အန်ထွက်တာ စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝက်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရပြီး ၃ရက်အတွင်း ဒီလို လက္ခဏာတွေကို ပြလာမှာပါ။\nဒါကြောင့် မဖျားရင်တောင် အပေါ်မှာဝေမျှထားတဲ့ တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေ ပြလာတာနဲ့ ဝက်တုပ်ကွေးလား ရိုးရိုးတုပ်ကွေးလား သိရအောင် အရင်ဆုံး သေချာစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။\nRelated Article >>> ဂရုမထားလိုက်မိတာနဲ့ ကိုယ့်အတွက် သေမင်းဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ?\n၁. ဖြစ်နိုင်ရင် ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားခြင်းဖြင့် ဝက်တုပ်ကွေးကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မနှစ်က ထိုးထားရင်လည်း ဒီနှစ်ထပ်ထိုးသင့်ပါတယ်နော်။ ကာကွယ်ဆေးက တစ်နှစ်ပဲ ခံလို့ပါ။ ခုချိန်ထိတော့ ကာကွယ်ဆေး တစ်လုံးကို ၂သောင်းဝန်းကျင်ပဲရှိပါသေးတယ်။ ကြာရင်တော့ ဈေးတက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးရုံဆေးခန်းအများစုမှာ ထိုးနိုင်ပါတယ် ယောင်းရေ။\n၂. နှာချေ/ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ တစ်ရှူး(သို့) လက်ကိုင်ပုဝါနဲ့အုပ်ပါ။ တံတောင်ဆစ်ထဲ ချောင်းဆိုးပါ။ သုံးစွဲပြီး တစ်ရှူးကို ချက်ချင်းစွန့်ပစ်ပါ။\nအပြင်ထွက်ရင် တစ်ခါသုံး mask ကို သုံးပါ။ တစ်ခါသုံး Maskတွေကို သုံးပြီးတာနဲ့ သေချာစွန့်ပစ်ပါ။ ပြန်သုံးတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူးနော်။ ဒါကပိုပြီး အန္တရာယ်များပါတယ်။\n၃. ဖျားနေရင် အိမ်မှာပဲနေပါ။ တခြားသူတွေကို ပါ ကူးစက်စေနိုင်တာမို့ အပြင်မထွက်ပါနဲ့ဦးနော်။ အဖျားပျောက်ပြီး ၂၄နာရီကြာမှ အပြင်ထွက်သင့်ပါတယ်။\n၄. ယောင်းတို့အိမ်မှာ အသက်၅နှစ်အောက်ကလေးတွေ၊ ၆၅နှစ်အထက် လူကြီးတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေ၊ ပန်းနာရင်ကြပ်ရှိသူတွေ ရှိရင်တော့ လူထူထပ်တဲ့နေရာတွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး မသွားစေဘဲ ရှောင်ခိုင်းပါ။\n၅. လက်ကို မကြာမခဏဆေးကြောပါ။ Alcohol ပါတဲ့ လက်သန့်စင်ရည်ကို ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။\n၆. ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ လူရဲ့ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်နဲ့ မျက်လုံးကနေ တစ်ဆင့် ဝင်ရောက် ကူးစက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနဲ့ မျက်စိနေရာကို ခဏခဏမထိတွေ့ဖို့၊ ထိတွေ့တဲ့အခါလည်း လက်ဆေးပြီးမှသာ ထိတွေ့ဖို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။\nကဲ.. ယောင်းတို့ရေ ဝက်တုပ်ကွေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကို သိရှိသွားပြီဆိုရင် ယောင်းတို့မိသားစု ၊ သူငယ်ချင်းနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြန်လည်ဝေမျှပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်.. ယောင်းတို့အားလုံး ရောဂါဘယတွေ ကင်းဝေးနိုင်ကြပါစေ။\nReference links: mayoclinic.org , stlouischildren.org\nလရှေူရငျးနဲ့တောငျ ကူးစကျနိုငျတာမို့ အထူးသတိရှိစခေငျြပါတယျ ယောငျးတို့ရေ…\nSwine Flu လို့ချေါတဲ့ ဝကျတုပျကှေးရောဂါ တဈဖနျပျေါလာပွနျပွီ ယောငျးတို့ရေ ။ တရားဝငျ သတငျးထုတျပွနျခကျြတှအေရ သံသယရှိသူ အယောကျ၂၀ရှိပွီး ၃ဦးကတော့ သဆေုံးသှားပါပွီ။ ဆရာဝနျတှကေတော့ သံသယရှိသူအရအေတှကျက ဒီထကျပိုမြားနိုငျတယျလို့ ခနျ့မှနျးနကွေပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ ဝကျတုပျကှေးရနျကနေ ကာကှယျဖို့ ဆောငျရနျ / ရှောငျရနျတှေ သိထားသငျ့တာလေးတှေ ဝမြှေပေးပါရစေ…\nဒီရောဂါဟာ H1N1 ဗိုငျးရပျဈကွောငျ့ ဖွဈတဲ့ ရောဂါဖွဈပွီး ဝကျတှမှော တှရေ့တဲ့ virus ဖွဈတာမို့ ဝကျတုပျကှေးလို့ ချေါကွတာပါ။ ဒီ virus ဟာ ဝကျတှသောမက ကနျြးမာတဲ့သူတှကေော ကိုယျခံအားနညျးသူတှပေါ ကူးစကျနိုငျပါတယျနျော…\nSwine flu ဖွဈနတေဲ့ နရောကို သှားမိလို့ ကူးစကျလာတာ၊ ရောဂါပိုးရှိနတေဲ့လူနဲ့ ထိတှလေို့ ကူးတာ၊ တိရစ်ဆာနျကနတေဈဆငျ့ ကူးစကျတာ စသဖွငျ့ အမြိုးမြိုး ဖွဈနိုငျပါတယျ။\nဝကျမှေးထားတဲ့သူတှကေတော့ ကူးစကျနိုငျခွအေမွငျ့ဆုံးပါပဲ။ လူထူထပျတဲ့ bus ကား ခဏခဏစီးနရေတဲ့ သူတှေ၊ ဆေးရုံဆေးခနျး မကွာခဏသှားနရေသူတှေ၊ အနီးအနား နထေိုငျသူတှလေညျး ကူးစကျနိုငျခွရှေိတာမို့ သတိထားသငျ့ပါတယျ။\nSwine flu ဟာ သာမနျတုပျကှေးနဲ့ အတျောလေး ဆငျတူပါတယျ။ အဖြားတကျတာ (တဈခါတလေ မဖြားပါဘူး)၊ လညျခြောငျးနာတာ၊ တုနျခိုကျနတော၊ ခြောငျးဆိုးတာ၊ နှာစေးပွီး နှာခေါငျးနီမွနျးတာ၊ မကျြလုံးတှနေီတာ၊ မကျြရညျယိုတာ၊ တဈကိုယျလုံးကိုကျခဲတာ၊ အလှယျတကူ မောပနျးတာ၊ ခေါငျးကိုကျတာ၊ အသကျရှုကွပျတာ၊ ဝမျးလြှောတာ၊ ပြို့အနျခငျြ၊ အနျထှကျတာ စတာတှပေဲ ဖွဈပါတယျ။ ဝကျတုပျကှေးဗိုငျးရပျဈ ကူးစကျခံရပွီး ၃ရကျအတှငျး ဒီလို လက်ခဏာတှကေို ပွလာမှာပါ။\nဒါကွောငျ့ မဖြားရငျတောငျ အပျေါမှာဝမြှေထားတဲ့ တုပျကှေးလက်ခဏာတှေ ပွလာတာနဲ့ ဝကျတုပျကှေးလား ရိုးရိုးတုပျကှေးလား သိရအောငျ အရငျဆုံး သခြောစဈဆေးသငျ့ပါတယျ။\nRelated Article >>> ဂရုမထားလိုကျမိတာနဲ့ ကိုယျ့အတှကျ သမေငျးဖွဈသှားနိုငျတဲ့ သှေးလှနျတုပျကှေးကို ဘယျလို ကာကှယျကွမလဲ?\n၁. ဖွဈနိုငျရငျ ကာကှယျဆေးထိုးပါ။ ကာကှယျဆေး ထိုးထားခွငျးဖွငျ့ ဝကျတုပျကှေးကို ကာကှယျနိုငျပါတယျ။ မနှဈက ထိုးထားရငျလညျး ဒီနှဈထပျထိုးသငျ့ပါတယျနျော။ ကာကှယျဆေးက တဈနှဈပဲ ခံလို့ပါ။ ခုခြိနျထိတော့ ကာကှယျဆေး တဈလုံးကို ၂သောငျးဝနျးကငျြပဲရှိပါသေးတယျ။ ကွာရငျတော့ ဈေးတကျနိုငျပါတယျ။ ဆေးရုံဆေးခနျးအမြားစုမှာ ထိုးနိုငျပါတယျ ယောငျးရေ။\n၂. နှာခြေ/ခြောငျးဆိုးတဲ့အခါ တဈရှူး(သို့) လကျကိုငျပုဝါနဲ့အုပျပါ။ တံတောငျဆဈထဲ ခြောငျးဆိုးပါ။ သုံးစှဲပွီး တဈရှူးကို ခကျြခငျြးစှနျ့ပဈပါ။\nအပွငျထှကျရငျ တဈခါသုံး mask ကို သုံးပါ။ တဈခါသုံး Maskတှကေို သုံးပွီးတာနဲ့ သခြောစှနျ့ပဈပါ။ ပွနျသုံးတာမြိုး မလုပျသငျ့ပါဘူးနျော။ ဒါကပိုပွီး အန်တရာယျမြားပါတယျ။\n၃. ဖြားနရေငျ အိမျမှာပဲနပေါ။ တခွားသူတှကေို ပါ ကူးစကျစနေိုငျတာမို့ အပွငျမထှကျပါနဲ့ဦးနျော။ အဖြားပြောကျပွီး ၂၄နာရီကွာမှ အပွငျထှကျသငျ့ပါတယျ။\n၄. ယောငျးတို့အိမျမှာ အသကျ၅နှဈအောကျကလေးတှေ၊ ၆၅နှဈအထကျ လူကွီးတှေ၊ ကိုယျဝနျဆောငျသညျတှေ၊ ပနျးနာရငျကွပျရှိသူတှေ ရှိရငျတော့ လူထူထပျတဲ့နရောတှကေို အတတျနိုငျဆုံး မသှားစဘေဲ ရှောငျခိုငျးပါ။\n၅. လကျကို မကွာမခဏဆေးကွောပါ။ Alcohol ပါတဲ့ လကျသနျ့စငျရညျကို ဆောငျထားသငျ့ပါတယျ။\n၆. ဗိုငျးရပျဈပိုးဟာ လူရဲ့ နှာခေါငျး၊ ပါးစပျနဲ့ မကျြလုံးကနေ တဈဆငျ့ ဝငျရောကျ ကူးစကျပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ မကျြလုံး၊ နှာခေါငျးနဲ့ မကျြစိနရောကို ခဏခဏမထိတှဖေို့၊ ထိတှတေဲ့အခါလညျး လကျဆေးပွီးမှသာ ထိတှဖေို့ သတိထားသငျ့ပါတယျ။\nကဲ.. ယောငျးတို့ရေ ဝကျတုပျကှေးနဲ့ပတျသကျပွီး ဆောငျရနျရှောငျရနျတှကေို သိရှိသှားပွီဆိုရငျ ယောငျးတို့မိသားစု ၊ သူငယျခငျြးနဲ့ ပတျဝနျးကငျြကို ပွနျလညျဝမြှေပေးဖို့ မမပေ့ါနဲ့နျော.. ယောငျးတို့အားလုံး ရောဂါဘယတှေ ကငျးဝေးနိုငျကွပါစေ။\nTags: #health #knowledge, h1n1, Health, Knowledge, swine flu


ခူးဝါးဝန်းစုမ့် သုို့မဟုတ် မုိုင်းဖုန်းဆရာတော် ဦိးဉာဏသံဝရ ~ Shannilay\nခူးဝါးဝန်းစုမ့် သုို့မဟုတ် မုိုင်းဖုန်းဆရာတော် ဦိးဉာဏသံဝရ\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော် မြန်မာနိုင်ငံသို့ နုိုဝင်္ဘာလ အတွင်းပြန်လည်ကြွချီ သီတင်းသုံးမည် ကြားသိရပါသည်။\nမုိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဟု လူသိများသော ဆရာတော် ဦးဉာဏသံဝရ (ခူးဝါးဝန်းစုမ့်)အား ၁၉၆၅ ခုနှစ် ၊ဇန်နဝါရီလ၊ ၅ ရက်နေ့က ထိုင်းနိုင်ငံ မြောက်ပိုင်း ချင်းမိုင်ခရိုင်၊ ကျိန်းဆဲမြို့နယ်တွင် နေထိုင်သူ မြန်မာနိုင်ငံသား သျှမ်း မိဘနှစ်ပါးမှ ဖွားမြင်ခဲ့ပြီး အသက်၁၀ နှစ်အရွယ်မှစတင်၍ သာသနာ့ဘောင်သို့ ၀င်ရောက်သော ငယ်ဖြူရဟန်း တပါးပင်ခင်ဖြစ်သည် ဆရာတော် ကုိုရင်လေးဘ၀ သာသနာဘောင်သို့ ၀င်ရောက်ပြီး နှစ်ဝါမြောက်သို့ ရောက်ရှိသော အခါထိုင်း၊ မြန်မာနှင့် လာအိုနယ်စပ် ရွှေတြိဂံဒေသရှိ မိုင်းဖုန်းဒေသတွင်သာ သနာ့ပြုလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရာမှ မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဟု လူသိများထင်ရှားလာ ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nဆရာတော်ရဲ့ ဘွဲ့အမည်ကတော့ သျှမ်းလို " ခူးဝါးဝန်းစုမ့်ခေါ် ဦးဉာဏသံဝရ" ဖြစ်ပြီး မိုင်းဖုန်း ဆရာတော်လို့ လူသိများ ထင်ရှားလှသလို၊ တန်ခိုးကြီးဆရာတော် အဖြစ် ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်သူ ဒကာ၊ ဒကာမတွေ များပြားလှပါတယ်။ ဆရာတော်၏ တပည့်ဒါယကာများ ပြောကြားချက်အရ ဆရာတော်သည် အခြားသောရဟန်း သံဃာများနှင့်မတူပဲ ထူးခြားချက်များရှိသည်ဟုဆုိုလေသည်။\n(၁) ငယ်စဉ်ကတည်းကစပြီး သက်သတ်လွတ်ဘုဉ်းပေးခြင်း။\n(၃) လူသူကင်းမဲ့သည့် တောတောင်အတွင်းရှိ ဂူများတွင် တစ်ပါးတည်းမကြောက် မ ရွံ့တရားအား ထုတ်ခြင်း။\n(၄) ဘာသာစကားအမျိုးမျိုး စာပေအမျိုးမျိုး သင်ယူခြင်းမပြုဘဲ အလိုလိုတတ်မြောက်နေခြင်း။\n(၅) မတ်တတ်အနေအထားဖြင့် ခုနှစ်ရက်တိုင်တိုင် မလှုပ်မရှားပဲ တစ်ဆက်တည်းကျင့်ကြံနိုင်ခြင်း။\n(၆) .ထိုင်လျှက် အနေအထားဖြင့်ခုနှစ်ရက်တိုင်တိုင် တစ်ထိုင်တည်းတရားအားထုတ်နိုင်ခြင်း။\n(၇) .၀ါတွင်းသုံးလအတွင်းဂူ(သို့) တောတောင်တစ်နေရာရာတွင် စဉ်ဆက်မပြတ်တရားထိုင်ခြင်း။\n(၈) .၀ါတွင်းသုံးလ ဂူအောင်းနေစဉ် ဆွမ်းဘုဉ်းပေးခြင်းမရှိဘဲ သစ်သီး၊သစ်ဥ၊ သစ်ဖုများကိုသာ အဟာရ အဖြစ်မှီဝဲခြင်း။\n(၉). ၀ါတွင်းသုံးလ ကာလအတွင်း အမြဲတမ်းဝစီပိတ်ကျင့်ကြံခြင်း။\n(၁၀). လူ၊နတ်၊သတ္တ၀ါတို့အား သွန်သင်ဆုံးမသြ၀ါဒစကားကို တရားတော်များနာပွားနေခြင်းမှ အလိုလို ပေါ်ပေါက်လာခြင်း။\n(၁၁). လူ၊နတ်၊သတ္တ၀ါအားလုံး အဆင့်အတန်းမခွဲခြားဘဲမျှမျှတတ မေတ္တာထား ဆက်ဆံခြင်း။\n(၁၂). အများတကာမှာ အလွန်ချမ်းနေပြီး ဖိနပ်၊ ခြေအိတ် အပြည့်အစုံနှင့် သွားလာနေထိုင် သော်လည်း ဆရာတော်မှာ ဗလာခြေဖြင့်ကြွ တော်မူခြင်း။\n(၁၃). အများတကာမှာအလွန်ပူလောင်နေသည့် ကျောက်ခဲ\nကျောက်စရစ်သဲပြင်များတွင် ဖိနပ်ဖြင့်သာသွားလာ၍ရသော နေရာများ တွင်လည်း ဆရာတော်မှာ ဗလာခြေဖြင့်သာ ကြွချီတော်မူခြင်း။\n(၁၄). ရွှေ ၊ငွေ၊ ရတနာ အ၀တ်အစား အသုံးအဆောင် အစားအစာများအားလုံး\nနှမြောတွန့်တိုခြင်းမရှိဘဲ လူအများသို့ဒါန ပေးလှူခြင်း။\n(၁၅).မရေမတွက်နိုင်သော သာသနိက အဆောက်အဦး၊ စေတီ၊ ပုထိုးတည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်း တို့တွင်ပါဝင်လှူဒါန်းခြင်း။\n(၁၆). ရပ်နီးရပ်ဝေး မည်သည့်နိုင်ငံ၊မည်သည့်နေရာဋ္ဌာနသို့မဆို အဓိဋ္ဌါန်ပြုပါက အခက်အခဲမရှိ ကြွရောက်တော်မူနိုင်ခြင်း။\n(၁၇). မိမိ၏အတိတ်ဘ၀ အဆက်ဆက်ကို သိတော်မူခြင်း။\n(၁၈). မိမိ၏ အနာဂတ်ကို ကြိုတင်သိတော်မူခြင်း။\n(၂၂).သီလ၊သမာဓိဂုဏ်ကြောင့် အဆိပ်ရှိသတ္တ၀ါများ အကိုက်ခံရခြင်းမရှိခြင်း။\n(၂၃). ကိုယ်ခန္ဓာမကြီးမသေး၊ မနိမ့်မမြင့်၊ မ၀မပိန်၊ အသံသြဇာရှိခြင်း။ လူအများက သူထက်ငါဖူး မြော်လိုခြင်း၊ တစ်ကြိမ်ထက်မက လှူဒါန်းလိုခြင်း၊ တရားနာပြီးရင်းထပ်မံနာလိုခြင်း၊ သတင်းကြားရုံဖြင့် ဖူးမြော်လိုစိတ် အလိုလိုပေါ်ပေါက်ခြင်း။\n(၂၄). မြန်မာနိုင်ငံ၊ ထိုင်းနိုင်ငံ၊ လောနိုင်ငံ၊ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၊ ဘူတန်နိုင်ငံတို့မှ ဆရာတော်များကဘွဲ့တံဆိပ် ဆက်ကပ်ခြင်းကို ခံရခြင်း တို့ဖြစ်ကြောင်းထပ်မံသိရသည်။\nဗိုလ်ခင်ညွန့် အာဏာရှိစဉ်က ဆရာတော်ကို သွားရောက်ဖူးမျှော်ပြီး ငွေသားအမြောက်အများ လှူဒါန်းခဲ့ပေမယ့် အဲဒီအလှူခံ ရရှိငွေတွေ အားလုံးကို ဒကာ၊ ဒကာမတွေကို ပြန်စွန့်ကြဲလှူ လိုက်ပါတယ် ဆိုတာတွေ ပြည်သူတွေ ပါးစပ်ဖျား ပြောစမတ် ဖြစ်ကြရတယ်။\nဆရာတော်အား သျှမ်းခေါင်းဆောင်များကို စည်းရုံးရေးတရားဟောခြင်း၊ ပြည်ထောင်စုမှခွဲထွက်ရေး တရားဟောခြင်း များပြုလုပ်ခဲ့သည့်ဟုဆုိုကာ ယခင်အစိုးရမှ မတရားစွပ်စွဲမှုများဖြင့် ၂၀၀၄ ခုနှစ်နှစ် အလည်ပိုင်းတွင် ဆရာတော်အား ဖမ်းဆီးရန် ကြံစည်လာသဖြင့် ဒကာ၊ဒကာမ များ၏ အသနားခံ လျှောက်ထားမူကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ခေတ္တ ရှောင်တိမ်းကြွချီရာမှ ပြန်လည် ပြည်ဝင်ခွင့် မပေးတော့ဘဲ ပြည်ဝင်ခွင့် ပိတ်ထားစဲ ဖြစ်သဖြင့် ချက်ကြွေဇာတိ သျှမ်းပြည်သို့ မပြန်နိုင်ဘဲ ယနေ့ထက်တိုင် ထိုင်းနိုင်ငံ၌သာ သီတင်းသုံး နေထိုင်တော်မူရခြင်းဖြစ်သည်။\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တဥာဏသံဝရသည် (၃)နှစ် ကာလတိုင်တိုင် ဂူပိတ် တရားကျင့်ကြံပြီး ယခုအခါမှာ တရားဟောရန်အတွက် ဇူလိုင်လ(၁၉)ရက် နေ့က ခေတ္တဂူထွက် လာကြောင်း သိရသည်။\nဆရာတော်သည် ဂူပိတ် တရားကျင့်ကြံနေသည်ဖြစ်တာကြောင့် ဆံတော်များနှင့် မုတ်ဆိတ်၊ နှုတ်ခမ်းမွှေးများ ရှည်လျားနေလျှက်ရှိသည်ကို တွေ့ရပြီး ဂူကထွက်လာအပြီးမှာတော့ ဆံတော်များ ရိတ်ပယ်ထားသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။\nဆရာတော်သည် ဂူပိတ်တရားကျင့်နေစဉ်အတွင်း သစ်သီးဆွမ်းသာ ဘုန်းပေးကြောင်း နှင့် ဇူလိုင်(၂၂)ရက်နေ့မှာ ၀ါဆိုကာ ဂူပိတ်တရားပြန်လည်ကျင့်ကြံမှာ ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ "ဆရာတော်က ၀ါဆိုပြီးရင် ဂူပိတ်တရားပြန်ကျင့်မှာပါ၊ ဆရာတော်ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်တဲ့ သက်တော်(၅၀)ပြည့် ၂၀၁၄ခုနှစ် ၁လပိုင်း ၅ရက်နေ့လောက်မှာ ဂူပြန်ထွက်မယ်လို့ သိရပါတယ်"ဟု ထိုင်းနိုင်ငံ မယ်ဆိုင်မြို့ရှိ ဆရာတော်အား သွားရောက်ဖူးမျှော်သူမှ ပြောကြားလာသည်။ ဆရာတော်အား ဖူးမျှော်ရန်နှင့် တရားနာယူနိုင်ရန် အတွက် မြန်မာနိုင်ငံ သျှမ်းပြည်နယ်အတွင်းရှိ တိုင်းရင်းသားများ၊ တာချီလိတ်မြို့နယ်မှ တိုင်းရင်းသားများ အပါအ၀င် ထိုင်းနိုင်ငံ ဘက်မှ ဆရာတော်အား ကြည်ညိုကြသူများသည် ဆရာတော်ရှိရာ သွားရောက် ဖူးမျှော်ကြသည်မှာ လူဦးရေ ထောင် သောင်းမက ရှိကြောင်း သိရသည်။ ဆရာတော်အား မူလ သီတင်းသုံးရာ ကျောင်းဖြစ်သော သျှမ်းပြည်နယ် အရှေ့ပိုင်း တာချီလိတ် ခရိုင်မိုင်းဖုန်း ဒေသသို့ နိုင်ငံတော်မှ ပြန်လည် ပင့်ဆောင်ခွင့်ပြုချက်အရ ပြန်လည် ပင့်ဆောင်နုိုင်ရန် အတွက် ဖေဖော်ဝါရီလ(၂၇)ရက်နေ့က ကျောင်းဂေါပကများ နှင့်သျှမ်းတိုင်းရင်းသားများက ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခဲ့ကြသည်။\n"ဆရာတော် ဂူထဲမှာ တရားကျင့်နေချိန် မိုင်းဖုန်းပြန်ကြွဖို့ လျှောက်တိုင်း လျှောက်တိုင်း ဆရာတော်က ပြန်ကြွမယ်၊ ပြန်မကြွဘူးလို့လည်း မဟုတ်ဘူး၊ သာဓု.. သာဓု.. သာဓု လို့ပဲ မိန့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း ကျွန်တော်တို့ကတော့ မိုင်းဖုန်းကို ပြန်ကြွမယ်လို့ မျှော်လင့်နေလျှက်ပါ " ဟု ဆရာတော်အား အနီးကပ် ဆည်းကပ်ကိုးကွယ်ခဲ့သူ သျှမ်းတိုင်းရင်းသား တစ်ဦးမှ ပြောကြားလာသည်။\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်သည် ငယ်စဉ်ကတည်းက တရားဓမ္မ ကျင့်ကြံ ပွားများအားထုတ်ခြင်း၊ အကျင့်သီလ မြဲမြံမှုရှိခြင်း၊ စေတီပုထိုးများစွာ တည်ထား၍ သာသနာပြုခြင်း တို့ကြောင့် မြန်မာပြည်မှ တိုင်းရင်းသားများ သျှမ်းတိုင်းရင်းသားများအပြင် ထိုင်းနိုင်ငံမှလည်း ကြည်ညိုကိုးကွယ်သူများ များပြားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။\nထိုင်းနိုင်ငံသို. သွားရောက်သီတင်းသုံးလျှက်ရှိသော မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဦးဉာဏသံဝရ(ခူးဝါးဝန်းစုမ့်)သည် လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များနှင့် တကာ၊ တကာမများ၏ လျှောက်ထားပင့်ဖိတ် မှုကြောင့် နိုဝင်ဘာလ အတွင်း မြန်မာနိုင်ငံ၊ တာချီလိတ်မြို.ရှိဆရာတော် ယခင်သီတင်းသုံးနေထိုင်ခဲ.ရာ ကျောင်းသင်္ခန်းသို.့ ပြန် လည်ကြွေ၇ာက်လာမည်ဖြစ်ကြောင်း ဆရာတော်၏ တပည့်တကာာ၊ တကာမ များထံမှ စုံစမ်းသိရသည်။\nဆရာတော်ပြန်ကြွလာဖို့အတွက် တာချီလိတ်မြို့နယ်ပြည်သူ့ လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်တွေက လွှတ်တော်ထဲမှာ တင်သွင်းခဲ့သလို လွှတ်တော်ကလည်းလက်ခံ သဘောတူတဲ့အတွက် ဆရာတော်အား ပြန်လည် ကြွရောက်နိုင်ရန် အတွက် လွှတ်တော်တွင် အဆိုတင်သွင်းခဲ့ သည့် ပြည်သူ့ လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်၃ဦးအနက် ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးစိုင်းထွန်းစိန် အပါအ၀င်ဆရာတော်ရဲ. ဒါယကာ၊ဒါယိကာမ တွေကဆရာတော်လက်ရှိ သီတင်းသုံးနေတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံက ကျောင်းမှာ သွားပင့်တော့ဆရာတော်က နိုဝင်ဘာလထဲမှာ ပြန်ကြွလာမယ်လို့ မိန့်လိုက်တယ်။\nလောလောဆယ်တော့ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆရာတော်ရဲ့ကျောင်းကိုပြန် လည်ပြုပြင်နေ ကြတယ်ဟု ၄င်းကပြောသည်။\nယခင်စစ်အစိုးရလက်ထက်က အာဏာပိုင်များမှ မတရားအသင်းဖြင့် ဆက်သွယ်သည် ဟုယူဆကာ ဖမ်းဆီးရန်ကြိုးပမ်းခဲ.သည့်အတွက် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ သွားရောက် သီတင်းသုံးလျှက်ရှိသော မိုင်းဖုန်းဆရာတော် ဦးဉာဏသံဝရ (ခူးဝါးဝန်းစုမ့်)သည် လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များနှင့် တကာ၊တကာမများ၏\nလျှောက်ထားပင့်ဖိတ်မှုကြောင့် နိုဝင်ဘာလ အတွင်းမြန်မာနိုင်ငံ၊ တာချီလိတ်မြို.ရှိ ဆရာတော် ယခင်သီတင်းသုံးနေထိုင်ခဲ့ရာ ကျောင်းသင်္ခန်းသို့ပြန် လည်ကြွရောက်လာမည်ဖြစ်ကြောင်း ဆရာတော်၏ တပည့်တကာာ၊ တကာမများထံမှ စုံစမ်းသိရသည်။\n- @Num Khay\n- Momeik News


Statement by the United Nations in Myanmar on the humanitarian situation in the south-east | United Nations in Myanmar\n(Yangon): The United Nations in Myanmar is concerned about the rapidly deteriorating security and humanitarian situation in Kayah State and other areas in southeastern Myanmar.\nRecent violence in Kayah State, including indiscriminate attacks by security forces against civilian areas, has led to the internal displacement of an estimated 100,000 men, women and children. Many of them are currently seeking safety in host communities and forests across Kayah and southern parts of neighboring Shan state. This crisis could push people across international borders seeking safety, as already seen in other parts of the country.\nThe United Nations reiterates its earlier calls for all parties to urgently take the necessary measures and precautions to protect civilians and civilian infrastructure, particularly protected objects such as medical units and personnel, and to adhere to the fundamental principles of distinction, necessity, proportionality and protection.\nPeople fleeing and those remaining in locations affected by ongoing hostilities are in urgent need of food, water, shelter, fuel and access to healthcare. The United Nations and its partners have humanitarian supplies, including food, shelter materials and other basic relief items ready to be deployed to complement the local response, which has been immediate, but insufficient to address all needs, particularly for those persons in remote locations. Ongoing insecurity, travel restrictions imposed by security forces, and poor road conditions, however, are delaying the delivery of these supplies.\nThe United Nations calls on the security forces to allow safe passage of humanitarian supplies and personnel and to facilitate the direct provision of relief assistance by the UN and its partners to all those in need in Kayah, as well as other states and regions across the country where there are urgent humanitarian needs.\nThe United Nations reiterates the Secretary General’s call foraglobal ceasefire made in March 2020 and to join forces to respond to the growing risk of another outbreak of COVID-19 and other humanitarian and health challenges.\n(ရန်ကုန်) - မြန်မာနိုင်ငံအရှေ့တောင်ပိုင်းရှိ ကယားပြည်နယ်နှင့် အခြားဒေသများတွင် လျင်မြန်စွာဆိုးရွားလာသည့် လုံခြုံရေးနှင့် လူသားချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာ အခြေ အနေများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ မြန်မာနိုင်ငံရှိ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ကြီးကစိုးရိမ်လျက်ရှိပါသည်။\nလုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့များက အရပ်သားများနေထိုင်ရာနေရာများသို့ ခွဲခြားမှုမရှိဘဲသိမ်းကြုံး တိုက်ခိုက်နေခြင်း များအပါအဝင် ကယားပြည်နယ်တွင် မကြာသေးမီက ဖြစ်ပွားလျှက်ရှိသော အကြမ်းဖက်မှုများကြောင့် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့် ကလေးငယ်စသည့် လူဦးရေ ၁၀၀,၀၀၀ ခန့် သည် ပြည်တွင်းတွင် နေရပ်စွန့်ခွာ တိမ်းရှောင်နေရပါသည်။ အိုးအိမ်စွန့်ခွာရသူအများစုမှာ ကယားပြည်နယ်နှင့် ယင်းနှင့်ထိစပ်ရာ ရှမ်းပြည်နယ်တောင်ပိုင်းရှိ ဘေးကင်းလုံခြုံရာနယ်ခံများနှင့် သစ်တောများထဲတွင် ခိုလှုံနေထိုင်လျက်ရှိကြပါသည်။ ဤအရေးကိစ္စသည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ အခြားဒေသများတွင် တွေ့မြင်ရပြီး ဖြစ်သကဲ့သို့ အိုးအိမ်စွန့်ခွာရသူများကို နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်ထွက်ပြေးခိုလှုံရသည့် အခြေအနေသို့ တွန်းပို့နိုင်ပါသည်။\nပဋိပက္ခတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးအနေဖြင့် အရပ်သားများနှင့် အရပ်သားများနှင့်သက်ဆိုင်သော အခြေခံအဆောက်အဦများ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးကုသရာနေရာများနှင့် ဆေးဝန်ထမ်းများ အစရှိသည့် အကာအကွယ်ပေးရမည့်အရာများကို အကာအကွယ်ပေးရန်အတွက် လိုအပ်သော အစီအမံနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို အရေးတကြီး လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် တိုက်ခိုက်သူနှင့်အရပ်သားများအကြား ပစ်မှတ်ခွဲခြားခြင်း၊ လိုအပ်မှသာ ပစ်ခတ်ခြင်း၊ အင်အားအလွန်အကျွံအသုံးမပြုခြင်းနှင့် အရပ်သားများကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း အစရှိသည့် အခြေခံမူများကို လိုက်နာရန် ကုလသမဂ္ဂက ထပ်လောင်းတောင်းဆို တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။\nဖြစ်ပွားနေသော တိုက်ပွဲများကြောင့်အိုးအိမ်စွန့်ခွာထွက်ပြေးကြရသူများနှင့် တိုက်ပွဲဒဏ်ခံဒေသများတွင် ကျန်ရှိနေသူများသည် စားနပ်ရိက္ခာ၊ ရေ၊ နေစရာ၊ လောင်စာနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများ အရေးပေါ်လိုအပ်လျက်ရှိကြပါသည်။ ဒေသခံများသည် ကူညီတုန့်ပြန်မှုများကို ချက်ချင်းလက်ငင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသော်လည်း လိုအပ်ချက်အားလုံး အထူးသဖြင့် ဝေးလံသောနေရာတွင် ရောက်ရှိနေသူများထံသို့ ရောက်ရှိရန် လိုအပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒေသခံများ၏ ကူညီဆောင်ရွက်မှုများကို ပံ့ပိုးဖြည့်ဆည်းပေးရန် ကုလသမဂ္ဂနှင့် ယင်း၏မိတ်ဖက် အဖွဲ့အစည်းများတွင် စားနပ်ရိက္ခာ၊ အိုးအိမ်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများနှင့် အခြားအခြေခံ ကယ်ဆယ်ရေးပစ္စည်းများအပါအဝင် လူသားချင်း စာနာမှုဆိုင်ရာ အကူအညီများ အဆင်သင့်ရှိနေပါသည်။ ဆက်လက်ပေါ်ပေါက်နေသည့် လုံခြုံရေး အခြေအနေ၊ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့များက ချမှတ်ထားသည့် အသွားအလာကန့်သတ်ချက်များနှင့် လမ်းပန်း ဆက်သွယ်ရေးကောင်းမွန်မှုမရှိခြင်းများကြောင့် ဤအကူအညီများကိုပေးဝေရန် ကြန့်ကြာလျက် ရှိပါသည်။\nလူသားချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာ အကူအညီများနှင့် သွားရောက်ကူညီသူများကို ဘေးကင်းစွာသွားလာခွင့်ပြုရန် နှင့် ကုလသမဂ္ဂနှင့် မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းများအား ကယားပြည်နယ်အပါအဝင် နိုင်ငံအတွင်းရှိ အခြားပြည်နယ်နှင့် တိုင်းဒေသကြီးများရှိ လူသားချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာ အကူအညီများ အရေးတကြီး လိုအပ်နေသူများအားလုံးထံ အကူအညီများတိုက်ရိုက်သွားရောက်ပေးခွင့်ပြုရန် လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့များအား ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့က တောင်းဆိုပါသည်။\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် မတ်လအတွင်းက ကုလသမဂ္ဂအတွင်းရေးမှူးချုပ်၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အပစ်အခတ်ရပ်ရေး တောင်းဆိုမှုနှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလာသော ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါနှင့် အခြားသော လူသားချင်း စာနာမှုဆိုင်ရာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြသနာများကို ပူးပေါင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကြရန် တောင်းဆိုမှုကို ကုလသမဂ္ဂက ထပ်လောင်းတိုက်တွန်းတောင်းဆိုအပ်ပါသည်။


ကျွန်တော်သည် ဘလော့ပို့စ်များ၌ သူငယ်ချင်းတို့၏ ဘလော့လိပ်စာများ၊ website link များ၊ သီချင်းများ၊ ရည်ညွှန်းချက်ပါသော လေ့လာရန်ကောင်းသည့် ဆိုဒ်များကို အပင်ပန်းခံကာ စာရင်းလုပ်ခဲ့ဖူး၏။ ဤလင့်ခ်များကို ယခုအခါ ဘလော့တော်တော်များများ၌ တွေ့နေရလေသည်။ သို့သော် ၀မ်းနည်းစရာကောင်းသည်ကား link များ သီချင်းများကို စိတ်ရှည်စွာ ပြုစုပေးထားသူ ကျွန်တော်မျိုး၏ နာမည် ပျောက်နေလေချေ၏။\nကျွန်တော် နေ့တစ်နေ့အတွက် အထူးခံစားရေးသားသည့် ပို့စ်တစ်ခု၌ပါဝင်သော စာလုံးတစ်ချို့(quote တစ်ချို့)ကို မြန်မာ website တစ်ခု၌ ကိုးကားစာသားအနေဖြင့် ထည့်သွင်းထားသည်ကို တွေ့မြင်ရပါသည်။ ကျွန်တော့်ဘလော့လေးကို ညွှန်းထားသည့်အတွက်တော့ ပျော်ရွှင်မိပါသည်။ သို့သော် ... ခွင့်ပြုချက်လေးပါတောင်းပြီး ထည့်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် နှစ်ဦးနှစ်ဘက် ပိုမိုအဆင်ပြေသွားလိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်မိပါသည်။ ကျွန်တော် ယခုကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများ၊ အလားတူ ပြဿနာများကို ဥပမာများစွာ ကိုယ့်ရှေ့မှာတွေ့မြင်ပြီးသည် ဖြစ်ရာတကား ဆက်လက်၍ မရေးသား မပြောပြချင်တော့ပါ။\nကျွန်တော်သည် ဘလော့တစ်ခု၏ ပို့စ်တစ်ခု၌ comment ရေးပေးခဲ့ဖူးသည်။ အခုတလော အလုပ်ရှုပ်နေသောကြောင့် အဲဒီဘလော့ကို မရောက်ဖြစ်တာကြာခဲ့လေပြီ။ သို့သော် ယခုကြည့်လိုက်သောအခါ comment များ ရာကျော်အောင် တက်နေလေသည်။ တစ်ချို့က ဤပြဿနာများ၏ အစသည် ကျွန်တော်နှင့် အခြားတစ်ယောက်တို့၏ comment များမှ စခဲ့သည်ဟု ရေးထားတာ အမြောက်အများတွေ့ရ၏။ သြော် ဖြစ်မှဖြစ်ရလေ ... ငါ့မှာလည်း အဲဒီရည်ရွယ်ချက် မရှိခဲ့တာ အမှန်ပါ။\nပြန်သုံးသပ်လိုက်ရင်တော့ ... ငါကိုယ်တိုင် လုပ်ခဲ့လို့ ငါ့အပြစ်နဲ့ငါ ဖြစ်တာပါပဲ။ ငါကိုယ်တိုင် ဒါတွေကို မရေးခဲ့ မဖန်တီးခဲ့ရင် ဒီလိုတွေဖြစ်လာစရာ အကြောင်းမရှိ။ Think b4 u post, Think b4 u do ဆိုတာတွေ ဖတ်ခဲ့ဖူးပြီးတော့ အင်း ... မင်းကိုယ်တိုင်က ညံ့လွန်းလှပါတယ်။ ကြိုးစားဦး။\nTags: cms, chanmyasoe\nSoe Htet ! 1:57 am\nကိုချမ်းမြစိုးရေ… ဖြစ်တတ်ပါတယ် .. ဒီလိုပါပဲ … ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခဏခဏ ပြန်လည် ဆင်ခြင် သုံးသပ်မိဖို့ပါပဲ … စီပုံးမရှိတော့ မှတ်ချက် ရေးဖြစ်သွားတယ် .. ကျေးဇူးးးးး…\nMELODYMAUNG 5:49 am\nဘယ်သူမပြုမိမိမှု၊ ဘာဖြစ်ဖြစ် ကောင်းကောင်းဆိုးဆိုး ကိုယ့်ကြောင့် ၊ ကိုယ်ဖြစ်ကိုယ်ခံ ..အဟီး စကားပုံတွေ ရွတ်ကြည့်တာ။ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပစ်ပုံမချပါနဲ့ ကိုချမ်းရာ ကိုယ့် စေတနာ ကိုယ်လဲသိ ကိုယ့် ကိုယ်စောင့်နတ်လဲသိပါသတဲ့\nကိုမင်းကျော် 6:39 am\nကျွန်တော်အထင်တော့ ကျွန်တော်ရဲ့ ဘာဂျာခေါက်ခေါင်းစဉ်ငယ်လုပ်နည်းက စတာထင်တယ်။ ထင်တယ်ပြောတာဘဲ၊ အစကအဲဒီကပေါ့။ ကျွန်တော်ကလည်း လုပ်ချင်ကြတယ်ဆိုလို့ ဆက်ပြီးတော့ ပညာမျှဝေပေးလိုက်တာပါ။ အဲဒိလိုမျိုးဖြစ်အောင် မရည်ရွယ်ပါဘူး။ တချို့ က အဲဒိလိုမျိုး အစကအဆုံးမလုပ်တတ်တာနဲ့ တိုက်ရိုက် copy ကူပြီးတင်လိုက်တာထင်တယ်။ သူတို့လည်း ဒါမျိုးခံစားပါစေဆိုပြီး လုပ်ခဲ့တယ်လို့ မမြင်မိဘာဘူး။ ဘာဘဲ ဖြစ်ဖြစ် အဲဒီလိုခံစားရတဲ့အတွက် အားလုံးသောကိုယ်စား အဲဒီလိုဖြစ်အောင် ပိုစ့် စ ရေးတဲ့သူ ကျွန်တော်ကဘဲ တောင်းပန်ပါတယ်။ နောက်ပြိးတော့ အဲဒိပိုစ့်ကိုပြင်ဆင်ပေးပါမယ့်။ လင်ခ့်တွေကိုဖျတ်သိမ်းပေးပါမယ့်။ မရည်ရွယ်ခဲ့တာအမှန်ပါလို့ လည်းထပ်ပြောခဲ့ပါစေဗျာ ...\nCMS 1:24 pm\nကိုစိုးထက် ... မှတ်ချက်ရေးပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါဗျာ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်သုံးသပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ကတော့ ကျင့်ယူနေဆဲပါဗျာ\nမမီ ... ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မမီ :)\nကိုမင်းကျော် ... မရည်ရွယ်ခဲ့မှန်း ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော် ဖြစ်သင့်တာလေးကို ပြောပြတာပါ။ စိတ်ထဲမှာတော့ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ဘလော့ဂါတွေကို ကူညီပေးတဲ့ ကိုမင်းကျော်ရဲ့ စေတနာကိုလည်း နားလည်ပါတယ်။\nforgetme 1:34 pm\nကိုယ့်ဘက်က စေတနာမှန်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ် အကိုရေ့ .... စေတနာမှန်နေခဲ့ရင် တစ်နေရာမဟုတ် တစ်နေရာမှာ ပြန်ပြီး အကျိုးပေးသွားမှာပါ ...်အခုထက်ပိုပြီး အောင်မြင်ပျော်ရွှင်နိုင် ပါစေဗျာ ...\ns_potato 2:01 pm\nဆရာချမ်းရေ တခါတလေ တွေ့ကြုံသမျှတွေတိုင်းကို ခံစားရင် ပိုပင်ပန်းတတ်တယ်\nတခါတလေ မသိချင်ယောင်ဆောင်ပြီး လျစ်လျူရှုလိုက်ပါ\nဘုရင့်နောင် 8:12 pm\nဘာပြောရမှန်းမသိတော့ဘူးဗျာ။ ဒါပေမဲ့ ဖိုးချမ်းရဲ့ အပင်ပန်းခံ စေတနာ တွေက ပြန်အကျိုးပေးမှာပါ။\npandora 8:27 am\nဒါမျိုးတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ် ဖိုးချမ်းရေ\nhninhnin 10:02 am\nသိုးလေးလည်း ကိုမင်းကျော်နားက ဘာဂျာခေါက် ခေါင်းစဉ်ငယ် ဆိုတဲ့ ပို့စ်ကနေ လင့်ကို တိုက်ရိုက်ကူးပြီး ဘလော့မှာ တင်ထားမိပါတယ်။ အမှန်အတိုင်းဝန်ခံရရင် အထဲက ချိတ်ပေးထားတဲ့လင့်တွေ သေချာကို မဖတ်ရသေးပါဘူး။ ကိုယ်သာတင်ထားတာ အထဲမှာ ပါတဲ့လင့်တွေတောင် သေချာမသိတာ သိုးလေး အပြစ်မကင်းပါဘူး။ ကိုမင်းကျော်ကိုတော့ သွားအော်ထားပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ပဲ ကူးတင်လိုက်တယ်လို့။ ကိုမင်းကျော်က ရပါတယ် လို့ ပြန်ပြောပါတယ်။ သိုးလေးအနေနဲ့ အဲဒီလင့်တွေ၊ ကုဒ်ဒင်တွေကို သိပ်နားမလည်တော့ ဒီလိုပဲ သဘောကျလို့ ယူမိတာပါပဲ။ တကယ်လို့ အမှားပါတယ်၊ ပြင်ဆင်ချင်တာရှိတယ်၊ သို့မဟုတ် ဖျက်ပေးသင့်တယ်ဆိုရင် အားမနာပါနဲ့နော်။ ပြောပါ။ မသိနားမလည်လို့ လို့ပဲ ထပ်ပြောပါရစေ။\nmg myo aung 2:58 am\nknt 6:55 pm\nighrSmvnf; vkyfvufp bavmhav;u vpfoGm;awmh jyefNyD;topfwif&tHk;r,f..apmifhtHk;aemf..\nPan Pwint Lay 10:13 pm\nI think everyone should respect each other's effort.Even though its justalist ,you must have spent ur time to collect those links .I do understand how u feel.In some cases,we put too much effort in it but some people just take it.That is not fair.They should inform you in any case.That is notarule.That just shows the respect to the owner of coding or anything.I know you also dont wanna say like that publicly.But for your effort and time spent ,you should say frankly :).\nKalvin 3:25 am\nCMS ရေ Link တွေလို့ ပြောတော့မှ CMS ရဲ့ Link ကိုယ့် Blog မှာ ထည့်ဖို့ သတိရတော့တယ်ကွာ။ တကယ်တော့ ကိုယ့် Template ကို Update မလုပ်ဖြစ်တာ ကြာပြီ။ Flock RSS Reader ကြောင်နေလို့ Mandalay Blog Feed ဖတ်လို့ မရဖြစ်နေတာ ဒိနေ့မှ နဲနဲအချိန်ရတာနဲ့ google reader နဲ့ ပြန်လိုက်ဖတ်နေရတယ်။ အဲဒီ Feed အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလေးလဲ ပြောချင်တာနဲ့ မင်း ဘလော့ဂ်ထဲဝင်လာတာ။\nCMS's Link List ထဲက ၃ယောက် ၄ယောက်လောက် ယူဦးမယ်နော။\nEric Schmidt Defines Web 3.0