လွယ်ကူသော, သင့်ရဲ့အပြုံးအလှဆင်ရန်တန်ဖိုးနည်းနည်းလမ်းများ | သွားလမ်းညွှန် Whiten ဖို့အကောင်းဆုံးလမ်းစဉ်\nဖြူပြုံးရမယ့်ဘေးကင်းလုံခြုံလမ်းရှိပါသလား? အားလုံးကတော့ကိုအကောင်းဆုံးသို့မဟုတ်ယုံကြည်စိတ်ချရနိုင်၏. ဤဆောင်းပါးတွင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူအချို့သောမြတ်သောအံသွားပေးသွားမှာပါ.\nဖြူမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း, တောက်ပသောအံသွားအကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သန့်ရှင်းရေး. သွားဘက်ဆိုင်ရာသန့်ရှင်းတဲ့ဟာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သင့်ပါတယ်, သငျသညျတိုင်းခြောက်လအသီးအသီးကိုခန့်အပ်အချိန်စာရင်းဘယ်မှာ. သို့သော်, ပုံမှန်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သန့်ရှင်းရေးလျစ်လျူရှုဖို့လွယ်ကူသော်လည်းအများအားဖြင့်ပါးစပ်တွင်းအာမခံအများစုအမျိုးအစားများဖြင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်.\nအကြံပြုချက်! သင်သည်သင်၏အံသွား Whiten ပြီးနောက်, သငျသညျမသောက်အရာကိုသတိထားသို့မဟုတ်အစာကိုစား. သူတို့ကအရောင်ပြောင်းစေနိုငျသောပိုမိုလွယ်ကူစွာအစွန်းအထင်းများနှင့်အရောင်အဆင်းကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်.\nလေဆာ Whiten အမြန်ရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်ကိုအထိရောက်ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်. ဤသည်ကိုသူတို့ဖွစျနိုငျအဖြစ်ကိုသင့်အံသွား၎င်းတို့၏ကနဦးအဖြူပြန်ပြန်ပြောင်းရှိခြင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်. တစ်ဦးကအရောင်ချွတ်ဖြေရှင်းနည်းသင့်ရဲ့အံသွားပေါ် brushed ဖြစ်ပါတယ်, ထို့နောက်လေဆာရောင်ခြည်ကိုသက်ဝင်နိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုသွားမည်ဖြစ်ပါသည်. အဆိုပါအံသွားကအနည်းဆုံးငါးကြိမ်ခြောက်အရိပ်အားဖြင့်ချက်ချင်းဖြစ်ပါသည်.\nသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ကုန်ကြမ်းအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, အားကြီးသောကျန်းမာသင့်ရဲ့အံသွားကိုစောင့်ရှောက်ကူညီရန်. ဖက်တီးအစားအစာများကိုအခေါင်းပေါက်၏အခွင့်အလမ်းကိုတိုးမြှင့်နှင့်သင့်အံသွားအရောင်ပြောင်းစေနိုင်ပါတယ်. သူတို့သည်သင်၏အံသွား၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ကြောင့်အစားအစာများကိုဤမျိုးရှောင်ကြဉ်ပါ. ကျန်းမာသောအပြုံးများအတွက်ရည်ရွယ်သောအခါသင်တို့သည်လည်း snacking အဆက်မပြတ်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်.\nအကြံပြုချက်! သငျသညျအဖြူအံသွားရှာနေလျှင်အံသွား-အစွန်းအထင်းအဖျော်ယမကာကိုရှောင်ပါ. အချိုရည်ဤအမြိုးအစား Coke ပါဝင်, ကော်ဖီနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်.\nသငျသညျအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်မသောက်ရသောအခါ whitened တစ်ဦးအံသွားရှိခြင်းပြီးနောက်အလွန်သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်. Whiten အံသွားကိုအလွယ်တကူအစားအစာနှင့်သောက်မှအမျိုးမျိုးသောအရောင်အဆင်းသို့မဟုတ်အစွန်းအထင်းကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်. သင်သည်သင်၏အံသွား whitened ခဲ့ကြဖူးပြီးနောက်ကွာမှောင်မိုက်သို့မဟုတ်အစွန်းအထင်းအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာနေ. ကော်ဖီသွားသို့စိမ်ပြီးအရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခု၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်.\nသင့်ရဲ့အံသွားအဖြူနှင့်တောက်ပနေရစ်ကိုကူညီတဲ့ကောက်ရိုးတဆင့်သောက်သုံးကြိုးစားပါ. တစ်ဦးကောက်ရိုးကိုသုံးပြီးသင်စားသုံးယင်းအဖျော်ယမကာသင့်ရဲ့အံသွားကိုရှုတ်ချမည်အကြောင်းကြောင့်လျော့နည်းဖွယ်ရှိစေသည်. အဆိုပါအရည်ကိုသင့်အံသွားကိုရှောင်ကွင်းနှင့်သင့်လည်ချောင်းကိုဆင်းသွားပါလိမ့်မယ်.\nအကြံပြုချက်! တစ်ဦးကပရော်ဖက်ရှင်နယ် Whiten စျေးကြီးဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့အံသွား whitening စတင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းင်. ဒီနည်းလမ်းကိုပိုပြီးငွေကုန်ကြေးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်အခြားနည်းလမ်းများထက်ပိုကောင်းတဲ့နဲ့ပိုမြန် Whiten အတှေ့အကွုံကိုထောက်ပံ့ပေး.\nအံသွား Whiten ဖို့ strips နေရာတိုင်းအလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်လည်းမျှမျှတတစျေးသိပ်မကြီးတဲ့များမှာ. ဤရွေ့ကား strips တွေသင့်ရဲ့အံသွားကနေမျက်နှာပြင်ကအစွန်းအထင်းသန့်ရှင်းရေးအားဖြင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြပြီး Whiten them.Whitening strips တွေနဲ့ကုသနေသောဓာတုပစ္စည်းမကြာသေးမီကကျော်ကြားမှုကိုဆုံးရှုံးခဲ့ကြ, သူတို့ကအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုမပေးပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့.\nသင်သည်သင်၏အံသွား whitened ရသည့်အခါတိုင်းဒါကြောင့်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, တိုင်းအစာစားပြီးနောက်သင်သည်သင်၏အံသွားတိုက်ရမယ်. ကျန်ရှိတဲ့အစာအမှုန်သင့်ရဲ့အံသွားရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဘက်တီးရီးယားကြီးထွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်. သင်သည်သင်၏အံသွားတက်ပြန်ခိုင်မာစေဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူးဆိုရင်, ဘက်တီးရီးယားပြဿနာတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေ, ဒါကြောင့်သေချာအောင်သင်တိုက်ပါစေ.\nအကြံပြုချက်! သငျသညျချက်ချင်းပဲအဖြူရောင်အပြုံး၏လိုအပ်ချက်အတွက်တဲ့အခါ, သငျသညျချက်ချင်းပဲသင့်ရဲ့သွားဆရာသွားရောက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်. သင်တစ်ဦးလည်းဖြူပြုံးရယူဖို့ကြိုးစားတိုင်း, သငျသညျထိခိုက်မှုဖြစ်စေတဲ့အစားအပြုသဘောဆောင်တဲ့ပြောင်းလဲမှုအောင်၏အန္တရာယ်ကို run.\nသငျသညျကုသ whitening ဆို sensitivity ကိုအာရုံစိုက်သင့်တယ်. ဒါဟာအတော်လေးနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်တိုတောင်းတဲ့အချိန်ဖြစ်စေခြင်းငှါပေမယ်ဆဲနှိပ်စက်တာ. ဒီဖြစ်ပေါ်နေလျှင်, သင် Whiten ထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုဆက်လက်ရှေ့တော်၌သင်တစ်ဦးသွားဆရာဝန်မြင်သေချာအောင်. သူကသင့်ရဲ့အံသွားဖို့သင်ဤထိခိုက်မည်မဟုတ်ကြောင်းတစ်ဦးကွဲပြားခြားနား option ကိုအကြောင်းသိစေခြင်းငှါ.\nဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သွား Whiten အတူတကွအလုပ်လုပ်ကြပါဘူး. သငျသညျလှပသောအဖြူအံသွားချင်တယ်ဆိုရင်, သငျသညျဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်. သင်တစ်ဦး Whiten ကုသမှုအပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်ကိုစောင့်ရှောက်ရတဲ့အခါ, ဒါကြောင့်ပိုက်ဆံတစ်ဦးစွန့်ပစ်သည်. သင်ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါသင့်ရဲ့အံသွား Whiten ဖို့အားလုံးကိုကြောင်းအလုပ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါလိမ့်မည်.\nအကြံပြုချက်! whitening အံသွားစတင်ခင်မှာ, သင့်ရဲ့သွားဆရာနှင့်စကားပြောဆို. သငျသညျသငျသညျအနာဂတျတှငျပွုမိအဓိကပါးစပ်တွင်းအလုပ်လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုသိလျှင်, အလုပျပွီးစီးခဲ့သည့်တိုင်အောင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း whitening သင့်ရဲ့အံသွားနှောင့်နှေး.\nသငျသညျသကြားလုံးသို့မဟုတ်အခြားသကြားလုံးစားတဲ့အခါမှာအဘို့အပယ် stowed တစ်ခုတည်းအသုံးပြုခြင်းကိုသွားပွတ်တံ Keep. ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့အံသွားကပ်စေခြင်းငှါ, သူတို့နှင့်မထိခိုက်စေစတငျနိုငျ. သငျသညျမွှေးခံစားခဲ့ကြပြီးနောက်, သင့်ရဲ့အံသွားတိုက်တဲ့အခိုက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုယူ. သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ရဲ့အံသွားပွတ်တိုက်နှင့်ကောင်းစွာသူတို့ကိုသုတ်လျှင်သွားတိုက်ဆေးမလိုအပ်.\nသွားတိုက်ဆေး whitening တစ်ဦးအံသွားနှင့်အတူတိုက်. ဤသူတို့သည်သွားတိုက်ဆေးအခြား Whiten အဖြစ်တစ်လက်မဟုတ်ပေမယ့်, သူတို့ဆိုမကြာသေးမီအစွန်းအထင်းကိုဖယ်ရှားနှင့်အသစ်အစွန်းအထင်းမှသင်၏အံသွားကာကွယ်လိမ့်မည်. ဤရွေ့ကားသွားတိုက်ဆေးကြွေမထိခိုက်စေဘဲအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်ဟု silica နှင့်ဖန်ဆင်းတဲ့အပျော့စားပွန်းစားခြင်းမဆံ့.\nအကြံပြုချက်! တိုက်မှအရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, သွားဖုံးနှိပ်နယ်, အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် FLOSS. သင်တစ်ဦးသည်ဘောဇဉ်သို့မဟုတ်ရေစာရှိတိုင်းအချိန်တိုက်ခြင်းနှင့် FLOSS လျှင်သင်၏သွားအများကြီးလည်းဖြူကျန်ရှိခဲ့လိမ့်မည်.\nသငျသညျမသောက်သို့မဟုတ်အရက်သောက်ပြီးနောက်သင်၏နှုတ်ဆေး. အဘယ်အရာကိုမျှအစားအစာသို့မဟုတ်သောက်စရာစားသုံးပြီးနောက်သူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့အချိန်ကိုရှိပါတယ်လျှင်သင်၏သွားလည်းဖြူနေမည်. ဒီအစွန်းအထင်းများနှင့်အခေါင်းပေါက်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်.\nခြံ whitening အံသွားကိုသုံးပြီးသင့်ရဲ့အံသွား Whiten ကူညီပေးနိုင်ပါသည်. သို့သော်, သူတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းသတိထားရမည့်အရေးကြီးသောရဲ့, သူတို့အရောင်ချွတ်အရောင်တင်နဲ့တူအလုပ်လုပ်သောကွောငျ့. ဒီနည်းလမ်းကိုအနေဖြင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရ, သငျသညျစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကလျှောက်ထားကြောင့် overdoing ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုအပ်.\nအကြံပြုချက်! တချို့က whitening သွားတိုက်ဆေးသူတို့ပြောကြသည်အားလုံးမဟုတ်. သူတို့ကသင့်ရဲ့အံသွား Whiten ဖို့ကူညီစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့အကောင်းဆုံးအခြားမဟာဗျူဟာများနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုကြသည်.\nဘာမှဝယ်ရှေ့၌သင်တို့အံသွား Whiten ဖို့ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့သွားဆရာစကားပြော. သင့်ရဲ့သွားဆရာသင့်အခြေအနေအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်သင်သည်အဘယ်သို့ပြောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းသင့်သတိပေးနိုင်.\nအကြံပြုချက်! သင့်ရဲ့ regimin သို့မဝင် Build. နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာမဝင် plaque ၏သင်၏နှုတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, အံသွားအရောင်ပြောင်း၏အကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခုသောဖြစ်ပါသည်.\nမကြာခဏရေသောက်လည်းဖြူအံသွားဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်. ရေနှင့်အတူလက်မဆေးကြောင့် appearing.Make မှသင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာကာလအတွင်းရေသောက်နေတဲ့အလေ့အကျင့်အစွန်းအထင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်.\nစပျစ်ရည်နှင့်ဆိုဒါအဖြူအံသွားအဘို့သင့်ရှာပုံတော်၌သင်တို့၏ရန်သူများမှာ. ဤရွေ့ကားအချိုရည်သင့်ရဲ့အံသွားကိုရှုတ်ချသို့မဟုတ်အရောင်ပြောင်းနိုင်. ကျန်းမာသန်စွမ်းအချိုရည်နှင့်အတူသူတို့ကိုအစားထိုးပါ. သငျသညျဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဤအဖျော်ယမကာမသောက်ချင်တယ်ဆိုရင်, ခြောသင်အစွန်းအထင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့ပါးစေရန်ရန်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင့်ရဲ့အံသွားတိုက်ပါစေ.\nအကြံပြုချက်! ထို walnut သစ်ပင်တပင်၏အခေါက်ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့အံသွားပေါ်အစွန်းအထင်းရှားပွတ်တိုက်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်. ပုံမှန်ပေါ်မှာဤအခေါက်အသုံးပြုခြင်းသည်ဤအစွန်းအထင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လေ့ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုမှသို့မဟုတ်တိကျတဲ့အဖျော်ယမကာသောက်သုံးမှမြင်အဝါရောင်အရောင်ပြောင်းနိုင်.\nတစ်ဦး fibrous ကိုက်ညီမှုနှင့်အတူသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သဘာဝကျကျသင့်ရဲ့အံသွားပွတ်တိုက်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်. အလုပ်လုပ်လိမ့်မည်ဟုတချို့ကအစားအသောက်များပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းများမှာ, သခွားသီး, မုန်လာဥနီ, နှင့်မုန်လာဥနီ. ပိုပြီးဧရိယာဖုံးလွှမ်းရသင်၏နှုတ်၌ရှိ၏စားနပ်ရိက္ခာ swish ဖို့ကြိုးစားပါ.\nသင့်ရဲ့အစားအစာသို့ပိုပြီးနို့ထွက်ပစ္စည်းများထိုးသွင်း. အားကြီးသော, ကျန်းမာသောအံသွားဒိန်ချဉ်နဲ့တူအစားအစာများအတွက်အာဟာရမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်, နို့နှင့်ဒိန်ခဲ. ဤရွေ့ကားသတ္တုဓာတ်လည်းသင့်ရဲ့အံသွားအတွက်ကြွေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သောအစားအစာများနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်အရောင်ပြောင်းစေသောအခြားအမှုအရာရန်သင့်အံသွားလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်စေသည်. ဒီနည်းနဲ့သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဤကဲ့သို့သောအပါအဝင်အစားအစာများကိုသငျသညျလည်းဖြူသောအပြုံးတိုကိုကူညီမည်ဟုဆိုလိုသည်.\nအကြံပြုချက်! ဖြူအံသွားရယူဘို့မူလစာမျက်နှာကုစားတစ်ဦးကဆင်းဘက်ခြမ်းရှိလေ့ရှိပါတယ်–သူတို့တစ်ခါတစ်ရံတွင်အထိခိုက်မခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, သွေးထွက်မှဘာသာရပ်ဖြစ်ကြောင်းရောင်ရမ်းသွားဖုံး. သင်တို့သည်ဤပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုမဆိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်သင့်သွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့.\nသငျသညျအစာစားပြီးနောက်ဘက်တီးရီးယားသင်၏နှုတ်ပတ်ပတ်လည်ကြီးထွားလာမည်. သင်သည်သင်၏အံသွားတက်ပြန်ခိုင်မာစေဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူးဆိုရင်, ဘက်တီးရီးယားပြဿနာတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေ, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုတိုက်ဖို့သတိရပါ.\nသင့်ရဲ့အဖြူအံသွားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မှောင်မိုက်အဖျော်ယမကာနှင့်အသီးအပွရှောင်ကြဉ်ပါ. အခြို့သောအချိုရည်, ထိုကဲ့သို့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ကော်ဖီအဖြစ်, သင့်ရဲ့အံသွားပေါ်အစွန်းအထင်းထွက်ခွာနိုင်. သငျသညျရိုးရိုးကဤအချိုရည်တက်မပေးနိုင်လျှင်, ထိုအစွန်းအထင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျော်လွှားဖို့ကောက်ရိုးတဆင့် SIP.\nအကြံပြုချက်! သင့်ရဲ့အံသွား Whiten ရန်သင့်အားရိုးရိုးပါအောက်ဆိုဒ်ငါးပိနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသူတို့နှင့်အတူတိုက်နိုင်. ဤအရာ၏နှစ်ဦးစလုံးအရှိဆုံးစီးပွားဖြစ် whitening သွားတိုက်ဆေးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြ၏, သို့သော်လည်းသူတို့သည်အိမ်မှာသင့်ရဲ့စားစရာခန်းတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်.\nဤရွေ့ကားတ္ထုများကိုသင့်အံသွားအတွက်နက်ရှိုင်းသောအစွန်းအထင်းဖြစ်စေနိုင်သည်. သငျသညျကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရကြမည်ဆိုပါက, သင်သည်ထိုသူတို့သောက်နေတဲ့ကောက်ရိုးကိုသုံးနိုင်သည်, သင့်ရဲ့ခွက်ကိုပြီးသွားပြီးနောက်သင့်ရဲ့အံသွားတိုက်, သင့်ရဲ့သောက်လက်စသတ်သည်ချက်ချင်းပြီးနောက်သို့မဟုတ်ဖြီးအံသွား. လက်ဖက်ရည်နဲ့ကော်ဖီသောက်သုံး, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အတူ, လူရဲ့အံသွား discoloring ဖို့အဓိကမျှဝေသူများမှာ.\nသင့်ရဲ့အံသွား Whiten မှသဘာဝဆေးတစ်လက်ကိုသုံးပါ, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နဲ့တူ. ဒီအစွန်းအထင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သူမြားကိုပစပ်ထဲမှာဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားပစ်ပြခဲ့. ကုသမှုနှင့်အတူထိရောက်သောဖြစ်, ပုံးရည်နှင့်အတူနေ့စဉ် gargle, နံနက်ယံ၌ပိုကောင်းပါတယ်, ထို့နောက်အံသွားဖြီးနှင့်အတူကနောက်ဆက်တွဲ.\nအကြံပြုချက်! လက်ျာတံတစ်ချောင်းကိုရွေးချယ်ပါ. သငျသညျကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်အဘယျသို့သွားပွတ်တံပေါ်မှာသူသို့မဟုတ်သူမ၏အကွံဉာဏျရရန်သင့်သွားဆရာဝန်နှင့်အတူဆင့်ဆိုရမည်.\nသငျသညျအပြင်မှာအစားသူတို့ကိုဝယ်ရှာတွေ့နိုင်မည်အကြောင်းကြောင်းသဘာဝကအံသွား Whiten ရှိပါတယ်, ဤသို့သင်ပိုက်ဆံချွေတာ. ထို walnut သစ်ပင်တပင်၏အခေါက်အံသွား Whiten ဖို့အသုံးပြုအကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်ပါသည်. အပင်တစ်ပင်မှအခေါက်ကိုရယူပါ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကသုတ်ခြင်းနှင့်အတူသင့်ရဲ့အံသွားပွတ်သပ်. ဒီအစွန်းအထင်းများနှင့် plaque ဖယ်ရှားပစ်ရန်အလုပ်ဖြစ်တယ်.\nသင်သည်မည်သည့် Whiten ဖြေရှင်းနည်းကိုသာ Whiten သဘာဝကအံသွားသိသင့်. သငျသညျ veneers အပိုင် အကယ်., သရဖူတူ, ဖြည့်, veneers ဒါမှမဟုတ်ရှေ့ရှေ့အံသွားပေါ်ပါးစပ်တွင်းအလုပ်၏အခြားအမျိုးအစားများ, သူတို့ကအရောင်တူနေမည်. သဘာဝကအံသွား whitening သိသိသာသာထွက်ကပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်းသွားဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်ဖြစ်ပေါ်စေ.\nသင့်ရဲ့အံသွား Whiten ဖို့ရှေးခယျြရာတှငျရှေ့၌သင်တို့မေးရိုးသို့မဟုတ်သွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်. သင်သည်မည်သည့်အခြားကိစ္စများလုပ်ဖို့ရှိပါကသင့်ရဲ့အံသွား whitening မစတင်ပါနဲ့.\nတစ်ဦးကဆေးလိပ်သောက်သွားပေါ်သောကွောငျ့သူတို့အားအဝါရောင်အစွန်းအထင်းဆိုတာတွေ့ရဖို့လွယ်ကူသည်. သင်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်ကြောင့်အဖြူအပြုံးစောင့်ရှောက်ဖို့မဟုတ်ဘဲခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်. သင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ရှိသည်ဆိုပါက, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ရဲ့အံသွား၏အသွင်အပြင်ပြန်ဖြတ်သင့်တယ်.\nအစွန်းအထင်းပွတ်သပ်နှင့်သင့်အံသွားလည်းဖြူစေသည့်လိမ္မော်ရောင်အခွံရဲ့အတွင်းဘက်ခြမ်းကိုသုံးပါ. သင်တို့သည်လည်းလိမ္မော်ရောင် peels နဲ့မြေပြင်ပင်လယ်အော်သင်တို့ရှိသမျှအပိုအသီးသကြားဖယ်ရှားပစ်ရန်နိန်ပြီးအောင်လာသောအခါသင်၏နှုတ်သုတ်ဖို့မွှေးကြိုင် toothpaste.Make သေချာစေရန်အရွက်အခြောက်လှန်းရောနှောနိုင်.\nသူတို့အရောင်ကိုထည့်သွင်းဖို့ဆိုးဆေးများပါဝင်သောကဆက်ပြောသည် colors.Mouthwashes မလိုချင်တဲ့အရောင်ပြောင်းသင့်ရဲ့အံသွားပေါ်စေနိုင်ပါတယ်ဆံ့အဖြစ်ကွာရောင်စုံ mouthwashes နေ.\nသင့်ရဲ့အံသွားနိန်ဒဏ်ငွေအကာအကွယ်တိုင်းတာသည်. သင်တို့၌အစဉ်အချို့သွားတိုက်ဆေးအထူးသသင့်ရဲ့အံသွား Whiten စေရနိုင်. အမျိုးမျိုးတွေအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသုတေသနပြုသင့်အံသွားဘို့အလုပ်လုပ်တယောက်ကိုကူညီရှာဖွေနိုင်ပါတယ်.\nတစ်ဦးလည်းဖြူပြုံးရရန်သင့်အသက်ရှုတိုးတက်အောင်ကြိုးစားပါ. သင်၏လက်ကိုတစ်ဦးစင်ကြယ်သောအစိတ်အပိုင်းကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့အားဖြင့်သင့်အသက်ရှုစမ်းသပ်ရန်. သင်တံတွေးအနံ့နိုင်လျှင်, တစ်ဦးပူစီနံဒါမှမဟုတ်တချို့ mouthwash ကိုသုံး. သငျသညျ mouthwash နှင့်အတူသွားလျှင်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ခံတွင်းကိုခြောက်သွေ့ရှောင်ရှားရန်အရက်-အခမဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်.\nအံသွား whitening အတော်လေးဆွေးနွေး sparks. ဒါဟာဒီဆောင်းပါးမှာဖတ်ရှုပြီးနောက်သင် whitening အံသွားဘို့တင်ပြစိတ်ကူးတွေအချို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချခံစားရလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေသည်. လုံခြုံစွာသင့်ရဲ့သွားအရောင်တိုးတက်လာဖို့ဤသတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးပါ.\ncategories: Whiten သွားဖို့အခြေခံပြီးမူလစာမျက်နှာ Tags:: အစွန်းအထင်းကိုစုပ်ယူ, သင့်ရဲ့အပြုံးတောက်ပစေတယ်, သွားဘက်ဆိုင်ရာသန့်ရှင်းရေး, လေဆာ whitening အံသွား, အံသွားစောင့်ရှောက်မှု, အဖြူအံသွား, အဖြူအံသွားအကြံပေးချက်များ, သင့်ရဲ့အံသွား Whiten, ဖြူပြုံး\nသင့်ရဲ့အပြုံးအဲဒီအကြောင်းသိကောင်းစရာများနှင့်အတူ dazzle Make


စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index]\nMyanmar IT Resource Forum » GENERAL TECHNOLOGY » » Websites Sharing » စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index]\n1 စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 19th September 2009, 10:20 am\nကျွန်တော်သိသလောက် တင်ပေးလိုက်တာပါ ။\n2 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 19th September 2009, 10:24 am\nဒီတစ်ခါကမိန်းခလေးတွေနဲ ့ပတ်သက်တဲ့ မိန်းခလေးတွေစိတ်ဝင်စားတဲ့ beauty ဆိုဒ်လေးတွေ တင်ပေးမယ်\nကဲ့အဲ့လောက်ပါပဲခင်ဗျာ .....နောက်ထပ်သိတဲ့လူတွေရှိရင်တော့ ထပ်လေ့လာလို ့ရတာပေါ့ဗျာ\nLast edited by Fox on 14th August 2011, 9:24 pm; edited2times in total (Reason for editing : link များအား code ဖြင့်ဖော်ပြလိုက်သည်။)\n3 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 19th September 2009, 10:31 am\nကျနော့်အတွက်ကတော့ အလုပ်အတွက် Site လေးတွေက အဆင်ပြေသွားပြီ\nကျနော့် ချစ်ချစ် ကိုတော့ အလှအပ Site လေးတွေ ပြန်ပြောပြလိုက်ဦးမယ်\nခုလို မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးနော်။.\n4 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 19th September 2009, 12:17 pm\nနောက်ထပ်တစ်ခုပေါ့ဝတ္တု၊မဂ္ဂဇင်း၊ ဂျာနယ်အစုံအလင်းပါတဲ့ ဆိုဒ်လေးပါ တင်ပေးမယ်နော်\nသိသလောက်လေးပေါ့ ကောင်းပါတယ် ဖတ်လို ့လဲ ......နောက်သိတာလေးတွေကိုတော့စုဆောင်းလိုက်အုံးမယ် ဆုံမှပဲတင်\nLast edited by Fox on 14th August 2011, 9:25 pm; edited2times in total (Reason for editing : link များအား code ဖြင့်ဖော်ပြလိုက်သည်။)\n5 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 19th September 2009, 12:18 pm\n$ƴǩǾ wrote: ကျနော့်အတွက်ကတော့ အလုပ်အတွက် Site လေးတွေက အဆင်ပြေသွားပြီ [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]\nကျနော့် ချစ်ချစ် ကိုတော့ အလှအပ Site လေးတွေ ပြန်ပြောပြလိုက်ဦးမယ် [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]\n6 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 19th September 2009, 12:30 pm\n7 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 21st September 2009, 4:23 pm\nI need you are job site.\n8 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 22nd September 2009, 10:42 am\nIntro လုပ်တဲ့နေရာမှာ Job တွေဝင်နေပါလား\n9 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 26th October 2009, 3:08 pm\nဤ site သည် ပုံများကို စိတ်ကြိုက် ယူ၍ ကြိုက်သလို ဖန်တီး ကာ သင့်စိတ်ကြိုက် format ဖြင့် save မှတ်နိုင်ပါတယ်။\nPhoto converter site များထဲမှ အကောင်းဆုံး site ဖြစ်ပါ သည်။\n္ကဤ site သည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိိ သင့်စိတ်ကြိုက် mp3 သီချင်းများကို\nရှာဖွေပေးသော Engine တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Search Box ထဲတွင် သင် နားထောင်လို\nသော သီချင်းအမည်၊ အဆိုတော် အမည်၊ သီချင်း အယ်လ်ဘန် သင်မှတ်မိသော စာကားလုံး\nရုံဖြင့် နားစဉ်နိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။ Google Search Engine\nမှာရှာဖွေရခြင်းထက်ကို ပို၍ လွယ်ကူပါသည်။ mp3 format များသာမက wav, .au,\n.ar. ram, .snd စသည့် format များလည်းပါ၀င်ပါသည်။ သီချင်းများကို\nအလွယ်တကူနားစဉ် နိုင်သော site များထဲမှ အကောင်းဆုံးတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။\n္ကဤ site သည် သင်နှစ်သက်သော ဘာသာစကား မျိုးဆုံကို လေ့လာနိုင်ပါသည်။\nဂိမ်းမျိုးဆုံ ကို ၀င်ရောက် ကစားနိုင်သော site တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။\nAUTO CAD အကြောင်း တင်ထားသော site များမှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ၄င်းတို့ ထဲမှ အကောင်းဆုံးသော site ဖြစ်ပါသည်။\nAUTO CAD လေ့လာသူများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သော site ဖြစ်ပါသည်။\nဤ site သည် သင်တို့၏ PC တွင်လည်းကောင်း ၊သင် တို့ ၏ web site များတွင်\nလည်းကောင်း icon များကို စိတ်ကြိုက်တင်ထားနိုင်စေရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။ဤ site\nမှ လှပသော icon များကို ရယူနိုင်ပါသည်။\nGoogle, Yahoo အစရှိသော Search engine ပေါင်း တစ်သန်းကျော် ထဲမှ\n၄င်းတို့ကဲ့သို့အကောင်းဆုံးသော search engine ဖြစ်ပါသည်။\n10 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index] on 10th August 2011, 4:41 pm\nမှတ်ပုံတင်သောနေ့ : 2011-07-28\n11 Re: စိတ်ဝင်စာစရာဆိုဒ်လေးများနှင် အသုံးဝင်မဲ့ဆိုဒ်လေးများ....[Website Index]


November 2010 – Everybody Read TChen\nin 1B has burn marks on her hands.\nAs she sleeps, I let myself stare\nif it wasacooking accident\nShe boarded quietly,\ngrazed me with\nthe sleeve of her business jacket lifts, revealing\na neat row of round burn marks\nall up her forearm.\nWas she hurt asachild?\nWas italate husband,\nmean boyfriend, crazy sex fetish?\nI try to catch the title\nIt’s just some mystery novel\nI can tell/I’m making her/uneasy.\nI go back to my writing.\nShe looks so hard-alot of women in L.A.\nDark secrets hunting her insides,\nsoftness sucked out,\na deep sadness in her eyes.\nကျမ ရဲ့ဘေးက ခုံ ဘီ ၁ မှာ ထိုင်နေတဲ့\nမိန်းမရဲ့ လက်တွေပေါ်မှာ မီးလောင်ရာတွေရှိပါတယ်\nသူမအိပ်နေတဲ့အခါ အဲ့ဒီ ဒဏ်ရာတွေကို\nသူမ ဘယ်လိုများရလာတာလဲ လို့ အတွေးနယ်ချဲ့ရင်း\nချက်ရင်း ပြုတ်ရင်း မတော်တဆ ရတာလား\nသူမ ကားပေါ်ကို တက်လာတုံးကတော့\nဒါပေမယ့် သူမ မျက်လုံးတွေက\nကျမ ကိုခါးသက်သက် မုန်းတီးမှုအပြည့်နဲ့\nခုတော့ သူမ နိူးလာပါပြီ\nကျမ မျက်လုံးတွေ ကို သူမဆီကနေ ခွာပြီးတော့\nသူမ အပေါ်အင်္ကျီ လက်က တက်သွားတဲ့ အတွက်\nသူမကလေးအရွယ်က ရခဲ့တဲ့ နှိပ်စက်ရာတွေလား\nသေသွားတဲ့ ယောက်ျား ဒါမှမဟုတ်\nလိင်မှုဆိုင်ရာ စိတ္တဇ ရှိသူတယောက်ယောက်လား\nကျမ စာအုပ် ခေါင်းစဉ်ကို\nရိုးရိုးသာမာန် လျှို့ဝှက်သည်းဖို ဝတ္ထု တအုပ်ပါပဲ\nသူမ စိတ် အနှောင့်အယှက်မသက်မသာ\nကျမ ရေးလက်စ စာဘက်ပဲ ပြန် အာရုံစိုက်နေလိုက်တယ်\nL A မှာ ရှိတဲ့ မိန်းမ တော်တော်များများ လိုပါဘဲ\nခပ်မှောင်မှောင် လျှို့ဝှက်မှုတွေက အတွင်းလှိုက်စားလို့\nPosted on November 23, 2010 February 7, 2018 Categories jewel's ကဗျာများ, Uncategorized, Uncategorized2 Comments on 1 B\nည ၁၂ နာရီ မကျော်စေရဘူး\nပျော်ရွှင်တဲ့ မွေးနေ့လေးဖြစ်ပါစေ လို့\nPosted on November 15, 2010 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, သီချင်း ခံစားမှုများ7 Comments on ပျော်ရွှင်တဲ့ မွေးနေ့လေးဖြစ်ပါစေ\nအာပလာ ဆားချက် (မဘတ်ချင်မဘတ်နဲ့)\nကဗျာ တပုဒ် မွေးဖွားခြင်း သို့ အင်စပရေးရှင်းရှာခြင်း သို့ အာယား လျာယား ရှိမိခြင်း သို့ ကိုယ်စာတွေ ဘယ်လိုရေးမိစေသလဲ ဘယ်လိုဝေဖန်မှုတွေ ပေးတတ်သလဲ သိစေချင်တာ ပါ အမှန်အတိုင်းပြောရရင်တော့ ဆားချက်တာပေါ့ တင်စရာမရှိလို့ ကြုတ်ကြက်လိ လိုက်တာ ကြိုက်သော်ရှိမကြိုက်သော်ရှိပေါ့နော် တခုခု ရတယ်ဆိုရင်တော့ လဲ ကောင်းတာပေါ့ တယ်တော့မထင် 3:17 PM me: ကော်ဖီခွက်လဲအေးနေပြီ\nနင်လေ ငါ့လဲ မေ့နေပြီ\nဆွေးနေသေးသည် 3:20 PM BS: မနက်ခင်းလည်း အေးလာပြီ\nနင်လည်း လွမ်းဖို့ မေ့တတ်ပြီ\n3:28 PM me: နင်အဲ့လိုရေးလိုက်တော့ ငါဆက်မရေးတတ်တော့ဘူးဟ ဟိဟိ BS: ဟဲ့ဘာလို့တုန်း ပုံစံဆင်နေလို့လား me: မဟုတ်ဘူး အကြောင်းအရာ ရှာမရတော့လို့ 3:29 PM နေအုံ အုံး နင်တခုခု ထပ်ရေးကြည့် အီး လိုဖြစ်ဖြစ် စကားမစပ် နင်ဘာတွေ လုပ်နေတာတုံး တော်တော်သံချေးတက်သွားတယ်နော် BS: ဝေါအိတ်ဒ်ဒေးအတွက် ဂရက်ထနေတာဟ 3:30 PM အင်း ငါ သိပ်မရေးဖြစ်ဘူး me: မဟုတ်ဘူး BS: သူများရေးတာတွေပဲဖတ်နေတာ အခုတလောက me: ရေးထားတာတွေ မကောင်းဘူးလို့ပြောနေတာ BS: အေးလေ သြော အိုကေ ငါ့ဟန်နဲ့ငါ ပြောင်းရေးကြည့်မယ် နေဦး 3:31 PM ငှင်းငှင်း 3:32 PM me: အာ မဟုတ်ဘူး နင်ခုတလော ရေးတဲ့ အီး ကဗျာတွေ က မကောင်းဘူးလို့ 3:33 PM နင့်အီးတွေ သံချေးတက်နေပြီလို့ပြောတာ နင်အရင် အက်ဆေးတွေ ရေးတာ အရမ်းကောင်းတယ်လေ ခုတလော နင့်ကဗျာတွေ ဟို ပိုးဟပ် တို့ ဘာတို့ တော်တော်ညံ့တယ် ဘုတ်ဆုံ ကွာလတီ မမှီဘူးလို့ပြောချင်တာ BS: ဟေ 3:34 PM ငါ့ကို အဲလို feedback ပေးမယ့်သူလည်းမရှိဘူးလေဟာ 3:36 PM နေမထွက်ခင် အေးခဲသွားတတ်တဲ့\nမတရားဘူးဟာ . . . ဆိုတဲ့ရှိုက်သံတစ်ဝက်\nခြစ်ခြစ်တောက်အောင် . . . . ခါးတယ်။ me: စကားမစပ် နင့်စာတွေနင်အကုန်ကူးထားလား BS: ဟင့်အင်း me: အဲ နေအုံး ငါအားရင်လုပ်ပေးမယ် 3:37 PM ဒါပေမယ့် မာတီပလိုင်းက ဝင်မထားရင် ဘတ်လို့တောင်မရဘူးမှလား BS: အေး ဟုတ်တယ်ဟ တချို့ဟာတွေကို ငါက ငါ့ဘော်ဘော်တွေပဲ တွေ့ရအောင်လုပ်ထားတာ ပြန်ဖြုတ်လိုက်မယ် 3:38 PM me: အေး ငါ့ကိုလင့်ခ်ပေး BS: www.botesone.multiply.com 3:39 PM me: နင်က ခွဲမှတ်ထားလား ငါ့လို ကက်အလိုက်လေ နင့်ဓါတ်ပုံပိုစ့်တွေတော့ မယူဘူးလေ နော် ကဗျာတွေ စာတွေပဲ BS: ဟားဟား အေးပါ ဓာတ်ပုံတွေက အရမ်း personal ဖြစ်တယ် ခိခိ 3:40 PM me: အဲ့တာဆို နင့် စာလင့်ပဲတိုက်ရိုက်ပေး ငါကူးပေးမယ် 3:41 PM BS: အိုကေသယ်ရင်း me: ကောမန့်တွေကော ယူမလား မယူတော့ဘူးနော် ငါပို့ပေးကြည့်မယ် BS: ဟင့်အင်း ကွန်မန့်တော့ မလိုချင်ဘူးဟ 3:42 PM http://botesone.multiply.com/journal 3:43 PM me: ကြည့်ကြည့်လိုက် အခုပို့လိုက်တယ် 3:44 PM နင့် ဘိုစာတွေက တိုက်ရိုက် ဘာသာပြန်သလို ဖြစ်နေတယ် ငါဥပမာ တခု ပို့ပြမယ် နင်ရေးတာ အဲ့လိုဖြစ်နေတယ် ဥပမာ ဟာ ငါတို့ မြန်မာ လိုပြောသလိုမျိုး ဘိုတွေက မပြောဘူးလေ 3:45 PM ငါ့ သူငယ်ချင်းရဲ့ သူငယ်ချင်းတယောက်ရေးတာ နင့်ကိုပြမယ် ကောင်းလို့ မဟုတ်ဘူး မကောင်းလို့ နင်ရှောင်လို့ရအောင်နော် 3:46 PM [Jh hey still there\n3:59 PM BS: အေး သယ်ရင်း ရှူရှူသွားပေါက်တာ နေဦး ငါဖတ်ကြည့်လိုက်မယ် me: ကြာ်လိုက်တာ နင်တော်တော်အကြောရှည် 4:00 PM အေး ငါပြောချင်တာ ခုနက ငါနင့်ကို still there လို့မေးတယ် အြ့တာ နင်ရှိသေးလားလို့ ငါပြောချင်တာ အဲ့တာကိုနင်လဲသိတယ် တခါတခါကျတော့် ငါတို့က မြန်မာလိုစဉ်းစားပြီး အီးလိုရေးတဲ့ အခါကျရင် BS: အေး .. ပြော me: နင်တည်ရှိနေသေးလားလို့ ရေးမိတတ်တယ် ပေါက်လား ဟိဟိ 4:01 PM ငါကများ နင့်ကိုဆရာလုပ်နေသေးတယ်နော် နင့်အီးက ငါ့ထက်ပိုကောင်းတာ ကိူ အန်နတီးဝေး BS: အေး ပေါက်တယ် me: သယ်ရင်း BS: နိုးနိုး me: နင်ဒေါင်းကြည့်ပြီးပြီလား ငါအခု ကော်ပီလုပ်နေတာ ပြီးတော့မယ် BS: အခုဒေါင်းမလို့သယ်ရင်း me: ပြီးရင် နင့်ကို ငါ ဝေ့ါကော ပီဒီအက်ဖ် ကော ပို့မယ် 4:02 PM ပြီးမှ နင် ပြန်အက်ဒစ်လုပ်လေ နင်တခြားဟာတွေ ယူထားတာ တာရာစာတွေ ဘာညာ လေ နင့် ကဗျာတွေချည်းပဲ ပြန်စုလေ အဲ့လိုပေါ့ BS: အိုကေ … သယ်ရင်း။ me: blogspot က တခုကောင်းတာ ဒီလို ကက်တွေခွဲလို့ရတယ် ဟ BS: ငါ အက်ဒစ်လုပ်ပြီးရင် နင့်ကို ပြန်ပို့ပေးမယ် me: ဒါတွေရှိတယ်\n* cities thoughts (6)\n* coffee table booklet (3)\n* diary (24)\n* Haikus (4)\n* jewel’s songs ခံစားမှုများ (7)\n* jewel’s ကဗျာများ (3)\n* my sketches (drawing) (2)\n* Scattering thoughts (13)\n* tag (1)\n* ကိုယ်ပိုင် English ကဗျာများ (17)\n* ကိုယ်ပိုင် ကဗျာများ (50)\n* စကားကြီးစကားကျယ် (1)\n* ဆိုက်ကိုတက်စ် (3)\n* တီချမ်း ခရီးသွားခြင်း (8)\n* တီချမ်း ပုံပြောမယ် (2)\n* တီချမ်း ဟင်းချက်ခြင်း (24)\n* တီချမ်းပြောတဲ့ အချစ် ဒဿနများ (36)\n* တီချမ်းပြောတဲ့ အချစ် ဒဿနများ -၂ (9)\n* တီတီချမ်း (14)\n* တီတီချမ်း အင်တာဗျူး (3)\n* ပုံတွေ (2)\n* ဗဟုသုတများ (4)\n* သက်တံ့ တွေရဲ့အဆုံးမှာ (ပေးစာများ) (49)\n* သီချင်း ခံစားမှုများ (17)\n* ဟိုတစ်စ ဒီတစ်စ ချစ်ခြင်းလေးတွေ (1)\n* အခန်းဆက်ဝတ္ထုရှည် (10)\n* အတွဲ ကဗျာများ (32)\n* အတွေးများ (1)\n* ဆောင်းပါး (41)\n* ပေးစာများ(letters) (22)\n* မောင့် ကဗျာများ (3)\n* မွေးနေ့ဆုတောင်း ကဗျာများ (12)\n* ရောက်တတ်ရာရာ (19)\n* ပြဇာတ် (1)\n* ဗြုတ်စဗျင်းတောင်း (5) အဲ့တာ ငါ့စာတွေ 4:03 PM လိုချင်တာ ရှာယု့ပဲ သိလား တွေ့လား နင်နဲ့ ငါစပ်တူရေးတဲ့ ကဗျာတွေ လိုချင်ရင် အတွဲကဗျာ ရှာလိုက်ရုံပဲ BS: အေးသယ်ရင်း 4:04 PM ဟေ့ .. ဘလော့စပေါ့နဲ့ ဝေါ့ဒ်ပရက်စ် ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ 4:05 PM လား 4:06 PM me: ငါကတော့ ဘလောခ်စပေါ့ ကိုပိုကြိုက်တယ် 4:07 PM ဒါပေမယ့် ပြဿနာက မြန်မာပြည်မှာ ဖွင့်မရတာပဲ ဘလောခ်စပေါ့က ဂူဂဲလ် ဘဇ် နဲ့ ဖဘ မှာလဲ လင့်ခ် လို့ရတယ်လေ BS: အေး ဟုတ်တယ် ဒါပေမယ့် ဝေါ့ဒ်ပရက်စ်က ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်တယ် သယ်ရင်း 4:08 PM ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး me: အေး ဝေါ့ပရက်က နင်မြန်မာပြည်ကနေရေးရတာ ပိုအဆင်ပြေမယ် လေ 4:09 PM အစကနေ ပြန်လုပ်မယ် ဆိုရင်တော့ အြ့တာနဲ့ပဲ လုပ် နေအုံး ငါ ၁ ဖိုင် ချင်းစီ ပို့ရမလား အကုန်တွဲပို့ရင် နင်ဒေါင်းရတာ အဆင်ပြေမလား စုစုပေါင်း ၉ မျာက်နှာပဲနော် 4:10 PM BS: ဇစ်ဖိုင်နဲ့ အကုန်တွဲပို့လိုက်သယ်ရင်း … ဟုတ်တယ် ၉မျက်နှာပဲ 4:11 PM me: ငါ ရီဗြူးတွေလဲ ကူးပေးမယ် သည်ရင်း မိုက်တယ်လေ စာအုပ်ထုတ်လို့ရတယ် ခိခိ\n4:16 PM BS: ဂျူးလိုလား ဟားဟား 4:17 PM me: အေး နေအုံး ငါပြောချင်တာ နင်တွေ့လား ဟိုအက်ဆေးကနေ သူက အရမ်းကို အတ္တိသယဝုတ္တိ ဖြစ်နေတာလေ 4:19 PM BS: အေးဟုတ်တယ် ဖွဲ့နွဲ့လွန်းပြီး ဘဝမဆန်ဘူး 4:20 PM စာဖတ်သူရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စွမ်း မရှိဘူး သူများကို ပြောရတာ အရသာရှိလိုက်တာ 4:22 PM me: အဲ့တာပြောတာလေ သူ့ကိုသူ ရှိတ်ရှိတ်များမှတ်နေလားမသိဘူး ရေးတာ က မကောင်းလိုက်တာ 4:23 PM ဟိဟိ BS: ဟားဟားဟား နင့်ဘဲလား 4:26 PM me: no par 4:27 PM တော်တော်ကိုခံစားလို့မရတာ ဂရမ်မာတွေမှားတာ ကိုမပြောသေးဘူးနော် 4:28 PM BS: ဟီးဟီး မြန်မာတွေ ဟစ်ဟော့ပ် ကို အီးလို ဆိုသလိုပေ့ါ ဘယ့်နှာကြီးတုန်း me: တော်လိုက်တော့ တော်လိုက်တော့ BS: မေးရမလို ခိခိ me: ဟိုဂျောက်ဂျက်နဲ့ သံသာဝင်းဆိုတာ ကြားဘူးတယ်မှလား ငါ့ကိုငါသတ်သေချင်တယ် 4:29 PM BS: ဟင့်အင်း မြန်မာတွေရဲ့ ဒုံချပ်ဒံချပ်ဆိုတာနဲ့ အာရုံကပြောင်းပြီးသား4:30 PM me: အေး ငါအဓိက ပြောချင်တာက နင်နောက်ပိုင်းရေးတဲ့ အီးကဗျာတွေက အဲ့လိုဖြစ်လာနေတယ်ဆိုတာပဲ တဂိုး ဟိဟိ 4:31 PM BS: သေရော 🙁 ဒါပေမယ့် A Visit ကဗျာလေးလောက်ထိကတော့ ကောင်းတုန်းပဲ ဒါတော့ နင်မငြင်းနဲ့ me: ငါပြန်ဘတ်မယ် နောက်ပိုင်းလို့ ငါပြောပါတယ် BS: အေး ပြန်ဖတ် 4:32 PM အဲဒါတော့ ငါလက်ခံတယ် နောက်ပိုင်းဟာတွေက ဗမာလိုရေးပြီးမှ ပြန်ထားတာတွေ me: အဲ့တာဆိုးတာပဲ BS: A Visit က အီးလို တွေးပြီး အီးလိုရေးတာ me: ရေးရင်လဲ မြန်မာလို မတွေးနဲ့လေ နင် အီးစာအုပ်တွေဒီလောက်ဘတ်နေတာ 4:33 PM BS: အင်း အဲဒီ နောက်ပိုင်းအီးတွေကို ဖြုတ်ချ ပစ်လိုက်ရမလားသယ်ရင်း နော် 4:35 PM me: အေး ကော်ပီတော့ထားပေါ့ ကဗျာကေိုပျက်စေတယ်ဟ 4:37 PM BS: အေးပါ\n4:43 PM me: rr မမ ပို့လိုက်ပြီနော် 4:44 PM မရရင် ပြန်ပြော သေးသွားပေါက်ပြန်ပြီလား 4:46 PM BS: ဟေ့ ကို သွားရှာတာ 4:49 PM me: ရောက်လား BS: အေးရောက်ပြီးသယ်ရင်း ဒေါင်းလိုက်ဦးမယ် 4:52 PM me: kk ကျေးဇူးနော် BS: ဟီးဟီးဟီး 4:53 PM ငါ့မှာ နင့်လို ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း စုစုဆောင်းဆောင်းရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိုးရှိလို့တော်သေးတယ် ဟေ့ စကားမစပ် 4:54 PM နင်အခုနကပို့လိုက်တဲ့ PSN ရဲ့ နှစ်နှစ်စီမံကိန်းမှာပါတဲ့ Workshop တွေက ဘယ်မှာလုပ်မှာလဲ … ငါ့ကောင်တွေကို ပြန်ရှင်းပြပေးမလို့ ငါဖတ်တာ သိပ်မရှင်းဘူး 4:55 PM me: သူက နှစ်နှစ် ပရိုဂရမ် အရွေးခံရရင် သင်တန်းတွေတက်ရမယ် သင်တန်းတွေက မတူတဲ့နိုင်ငံတွေမြှ လုပ်မှာ ငါ့ပရောဂျက်ကလဲခေါ်ဖို့ရှိတယ် ပေါ့စတစ်ကြီးပဲ အြ့လို သေချာဘတ်လေဟာ 4:56 PM BS: သင်တန်းတွေလုပ်မှာတွေ့တယ်လေဟာ .. ဘယ်မှာလုပ်မလဲ မရေးထားလို့ အိုကေ ငါတို့ဆီကကောင်တွေ လျှောက်ကြမယ်\n5:03 PM me: ဖဘ မှာ ငါ့ပုံတွေတွေ့လား 5:04 PM BS: ဖင်တုံးလုံးပုံတွေလား ဟဲ့ နင် တက်တူး ထိုးထားတာလား 5:06 PM me: this is one secret i never tell\nXOXO gossip girl LOL BS: ဟားဟား မိုက်တယ် တက်တူးက 5:09 PM me: နှစ်ခုနော် ဟဲ့ ငါပို့တာ နင့်ကဗျာတွေ ဒေါင်းလို့ရလား BS: အေး 30% ရောက်နေပြီ\n5:14 PM me:ါသသိူကခု တငအ့ အ့အေ ဥြွ 5:15 PM BS: ဟေ\n5:24 PM BS: အားပါးပါး သိုင်းကျူးသယ်ရင်း ဟေ့ me: အားပါးပါး ဘာပါး BS: ငါတော်တော်ရေးခဲ့တာပဲနော် me: ငါ့လောက်တော့မရှိသေးပါဘူးအေ 5:25 PM BS: ငါရေးတာတွေအဲလောက်များနေမယ် မထင်ခဲ့ဘူး နင်က လှတာကိုး ခိခိ အကြောင်းအရာပေါတာပေါ့ ငါက ကုန်ကြမ်းရှားတယ် me: အေး နင်က စကားလုံးပဲ ပေါတာ BS: စိတ်ကူးလည်း ပေါပါ့\nPosted on November 3, 2010 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ရောက်တတ်ရာရာLeaveacomment on အာပလာ ဆားချက် (မဘတ်ချင်မဘတ်နဲ့)\nဟိုခြစ် ဒီခြစ် ဒွိဟ အချစ်\nဒွိဟ ခက်ခဲ ဘယ်သူမင်းကိုများ ကျန်စေ အထီးတည်းသာ ဒီလိုညများ မင်းကို ဘယ်သူ ပေးရက် ခဲ့သလဲ အမှောင်ယံညတွေ တယောက်တည်း တကိုယ်ရေ အထီးတည်းသာ ဒီလိုကျန်အောင် မင်းကထားခဲ့သလား Pre: ခေါင်လွန်းတဲ့ ဘဝမှာ ရေကြည်တပေါက်သာ တမ်းတခွင့်လည်း ရှားလွန်းနေသလား (တမ်းတတာတောင် ရှားလွန်းနေသတဲ့လား) မှောင်လွန်းတဲ့ညမှာ ရောင်နီလာမလား တွေးတိုင်းလဲ ဝေးလွန်းနေသလား Chorus: တကယ်ကို သွားရန်ခဲ ထားရန်မလွယ် ဘယ်နဲ့လဲ (ဘယ်လိုလုပ်မလဲ) အချစ်များစွာ အကြိမ်ကြိမ်အခါခါ အရဲစွန့်ကာ ဒွိဟခံစား (ဝေခွဲရန်ခက်) တကယ်ပါ ချစ်ရန်မလွယ် မုန်းရန်ခဲ ကိုယ်မဆုံးဖြတ်ရဲ အတွေးနဲ့တောင်မကြင်နာ ရင်မှာ ခါးသလား Ending: (အတွေးနဲ့တောင် မကြင်နာ ကိုယ်ကမှားသလား) A Chen 28th Oct 2010 Wednesday Immigration office, Bangkok Thailand\nPosted on November 1, 2010 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, သီချင်း ခံစားမှုများ1 Comment on ဟိုခြစ် ဒီခြစ် ဒွိဟ အချစ်


ဇနီးသည်မီးဖွားတဲ့အခါ ခင်ပွန်းအနေနဲ့ ဘယ်လိုခွင့်ခံစားခွင့်တွေ ရရှိနိုင်လဲ? - For her Myanmar\nဇနီးသည်မီးဖွားတဲ့အခါ ခင်ပွန်းအနေနဲ့ ဘယ်လိုခွင့်ခံစားခွင့်တွေ ရရှိနိုင်လဲ?\nby Yin Sandi Ko\nယောကျာ်းဖောင်စီး မိန်းမမီးနေဆိုတဲ့စကားအတိုင်းပါပဲ ယောင်းရေ…အမျိုးသားတွေအတွက် ရေလမ်းခရီးသွားလာနေချိန်က အသက်အန္တရယ်များသလို ယောင်းတို့အတွက်ကတော့ မီးဖွားချိန်ကအသက်အန္တရာယ်ကို စတေးရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချိန်ပါပဲ။\nပုံမှန်အချိန်တွေမှာ တစ်ကိုယ်ရေတစ်ကာယရပ်တည်နိုင်ပေမဲ့ မီးဖွားချိန်တွေမှာတော့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေ ရှိတာကြောင့် ယောင်းတို့စိတ်ထဲကြောက်စိတ်တွေ ၊ အားငယ်စိတ်တွေနဲ့ ယောင်းတို့ခင်ပွန်းတွေကို အနားမှာရှိစေချင်မှာ မင်မင်ကိုယ်ချင်းစာမိပါတယ်။ မီးဖွားချိန်မှာ ယောကျာ်းကအလုပ်ခွင့်မရရင် ဒုက္ခပါပဲဆိုပြီး စိုးရိမ်ပူပန်ရတာတွေလည်း ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။\nဒီတော့ မင်မင်ကနေ ယောင်းတို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခင်ပွန်းတွေရရှိနိုင်တဲ့ ခွင့်တွေနဲ့ မီးဖွားစရိတ်အကျိုးခံစားခွင့်တွေ အကြောင်း ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်ယောင်းရေ… ယောင်းတို့ကို မျှဝေပေးချင်လွန်းလို့ အက်ဒ်မင်က ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လ် HR မမထူးသန့်စင်ကို ကိုယ်တိုင် သွားမေးပေးလာတာနော်..\nပထမ တစ်ခုကတော့ ယောင်းရော ယောင်းအမျိုးသားပါ လူမှုဖူလုံရေးအာမခံကို အနည်းဆုံး(၆)လ ပေးသွင်းထားမယ်ဆိုရင် ယောင်းအမျိုးသားအနေနဲ့ ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခွင့်(၁၅)ရက် ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခွင့်ရရှိတဲ့(၁၅)ရက်အတွက်ကိုလည်း မီးဖွားခြင်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့ အကျိုးခံစားခွင့်ဆိုပြီး တစ်နှစ်အတွင်း အမျိုးသားရဲ့ ပျမ်းမျှလုပ်ခလစာ (၇၀)ရာခိုင်နှုန်းကို ထပ်ဆောင်းရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုသတိထားရမှာက ယောင်းအမျိုးသားက လက်ရှိကုမ္ပဏီမှာ အနည်းဆုံး တစ်နှစ် လုပ်ကိုင်ဖူးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nRelated Article >>> ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောင်းတို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ်များ\nယောင်းတို့က လူမှုဖူလုံရေးအာမခံ အနည်းဆုံး(၆)လ ပေးသွင်းထားခြင်းမရှိဘူးဆိုရင်တော့ မီးဖွားခွင့်(၁၅)ရက်ရရှိပေမဲ့ မီးဖွားစရိတ်တွေတော့ အပြည့်ခံစားခွင့်ရရှိနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အာမခံကြေးသွင်းထားသူတွေရဲ့မီးဖွားစရိတ် တစ်ဝက်ကိုသာ ခံစားခွင့်ရရှိနိုင်မှာပါယောင်းရေ.. ဒီအမျိုးအစားမှာလည်း ယောင်းတို့အမျိုးသားက လက်ရှိကုမ္ပဏီမှာ အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လုပ်ကိုင်ဖူးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nမီးဖွားစရိတ်တွေကိုတော့ ယောင်းတို့ရင်သွေးတစ်ယောက်မွေးဖွားရင် အပေါ်ကဖော်ပြထားတဲ့ အတိုင်း ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပေမဲ့ ယောင်းတို့က အမြွှာလေးမွေးမယ်ဆိုရင်တော့ ရရှိနိုင်မယ့်မီးဖွားစရိတ်ရဲ့ နှစ်ဆထိ တိုးမြှင့်ခံစားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်(အမြွှာလေးရအောင်သာ မွေးပစ်ယောင်းရေ )\nကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်နိုင်တဲ့ မိဘတွေရဲ့ အကျင့်ဆိုးများ\nယောင်းတို့ရေ ဘယ်လိုအခွင့်အရေးတွေရနိုင်လဲ သိပြီးပြီဆိုတော့ ဘေဘီလေးတွေကို စိတ်အေးလက်အေး မွေးဖွားလို့ရပြီပေါ့နော်။ ယောင်းတို့ အမျိုးသားတွေကလည်း ယောင်းတို့ဘေးမှာစောင့်ရှောက်ပေးနိုင်မှာမို့ ယောင်းတို့ အားငယ်စရာမလိုဘဲ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားနိုင်ပါစေနော်။\nDiDi (For Her Myanmar)\nယောကျြားဖောငျစီး မိနျးမမီးနဆေိုတဲ့စကားအတိုငျးပါပဲ ယောငျးရေ…အမြိုးသားတှအေတှကျ ရလေမျးခရီးသှားလာနခြေိနျက အသကျအန်တရယျမြားသလို ယောငျးတို့အတှကျကတော့ မီးဖှားခြိနျကအသကျအန်တရာယျကို စတေးရတဲ့ အရေးကွီးဆုံးအခြိနျပါပဲ။ ပုံမှနျအခြိနျတှမှော တဈကိုယျရတေဈကာယရပျတညျနိုငျပမေဲ့ မီးဖှားခြိနျတှမှောတော့ ဟျောမုနျးအပွောငျးအလဲတှေ ရှိတာကွောငျ့ ယောငျးတို့စိတျထဲကွောကျစိတျတှေ ၊ အားငယျစိတျတှနေဲ့ ယောငျးတို့ခငျပှနျးတှကေို အနားမှာရှိစခေငျြမှာ မငျမငျကိုယျခငျြးစာမိပါတယျ။ မီးဖှားခြိနျမှာ ယောကျြားကအလုပျခှငျ့မရရငျ ဒုက်ခပါပဲဆိုပွီး စိုးရိမျပူပနျရတာတှလေညျး ရှိကောငျးရှိနိုငျပါတယျ။\nဒီတော့ မငျမငျကနေ ယောငျးတို့စိုးရိမျပူပနျမှုတှကေို လြှော့ခပြေးဖို့အတှကျ ကိုယျဝနျဆောငျခငျပှနျးတှရေရှိနိုငျတဲ့ ခှငျ့တှနေဲ့ မီးဖှားစရိတျအကြိုးခံစားခှငျ့တှေ အကွောငျး ဝမြှေပေးခငျြပါတယျယောငျးရေ… ယောငျးတို့ကို မြှဝပေေးခငျြလှနျးလို့ အကျဒျမငျက ပရျောဖကျရှငျနယျလျ HR မမထူးသနျ့စငျကို ကိုယျတိုငျ သှားမေးပေးလာတာနျော.. ယောငျးတို့ခငျပှနျးသညျတှရေရှိနိုငျတဲ့ ခှငျ့အမြိုးအစား(၂)မြိုးရှိပါတယျယောငျးရေ…\nပထမ တဈခုကတော့ ယောငျးရော ယောငျးအမြိုးသားပါ လူမှုဖူလုံရေးအာမခံကို အနညျးဆုံး(၆)လ ပေးသှငျးထားမယျဆိုရငျ ယောငျးအမြိုးသားအနနေဲ့ ကလေးပွုစုစောငျ့ရှောကျခှငျ့(၁၅)ရကျ ရရှိမှာဖွဈပါတယျ။ ခှငျ့ရရှိတဲ့(၁၅)ရကျအတှကျကိုလညျး မီးဖှားခွငျးနဲ့ ဆိုငျတဲ့ အကြိုးခံစားခှငျ့ဆိုပွီး တဈနှဈအတှငျး အမြိုးသားရဲ့ ပမျြးမြှလုပျခလစာ (၇၀)ရာခိုငျနှုနျးကို ထပျဆောငျးရရှိနိုငျမှာဖွဈပါတယျ။ တဈခုသတိထားရမှာက ယောငျးအမြိုးသားက လကျရှိကုမ်ပဏီမှာ အနညျးဆုံး တဈနှဈ လုပျကိုငျဖူးရမှာ ဖွဈပါတယျ။\nRelated Article >>> ကိုယျဝနျဆောငျယောငျးတို့အတှကျ ယောဂကငျြ့စဉျမြား\nယောငျးတို့က လူမှုဖူလုံရေးအာမခံ အနညျးဆုံး(၆)လ ပေးသှငျးထားခွငျးမရှိဘူးဆိုရငျတော့ မီးဖှားခှငျ့(၁၅)ရကျရရှိပမေဲ့ မီးဖှားစရိတျတှတေော့ အပွညျ့ခံစားခှငျ့ရရှိနိုငျမှာမဟုတျပါဘူး။ အာမခံကွေးသှငျးထားသူတှရေဲ့မီးဖှားစရိတျ တဈဝကျကိုသာ ခံစားခှငျ့ရရှိနိုငျမှာပါယောငျးရေ.. ဒီအမြိုးအစားမှာလညျး ယောငျးတို့အမြိုးသားက လကျရှိကုမ်ပဏီမှာ အနညျးဆုံးတဈနှဈလုပျကိုငျဖူးရမှာ ဖွဈပါတယျ။\nမီးဖှားစရိတျတှကေိုတော့ ယောငျးတို့ရငျသှေးတဈယောကျမှေးဖှားရငျ အပျေါကဖျောပွထားတဲ့ အတိုငျး ရရှိနိုငျမှာဖွဈပမေဲ့ ယောငျးတို့က အမွှာလေးမှေးမယျဆိုရငျတော့ ရရှိနိုငျမယျ့မီးဖှားစရိတျရဲ့ နှဈဆထိ တိုးမွှငျ့ခံစားနိုငျမှာဖွဈပါတယျ (အမွှာလေး ရအောငျသာ မှေးပဈယောငျးရေ )\nကလေးရဲ့ ကနျြးမာရေးအပျေါ သကျရောကျနိုငျတဲ့ မိဘတှရေဲ့ အကငျြ့ဆိုးမြားယောငျးတို့ရေ ဘယျလိုအခှငျ့အရေးတှရေနိုငျလဲ သိပွီးပွီဆိုတော့ ဘဘေီလေးတှကေို စိတျအေးလကျအေး မှေးဖှားလို့ရပွီပေါ့နျော။ ယောငျးတို့ အမြိုးသားတှကေလညျး ယောငျးတို့ ဘေးမှာ စောငျ့ရှောကျပေးနိုငျမှာမို့ ယောငျးတို့ အားငယျစရာမလိုဘဲ ပြျောပြျောရှငျရှငျ ကနျြးကနျြးမာမာနဲ့ မှေးဖှားနိုငျပါစနေျော။\nTags: #child, babies, birth, cost, Husband, Knowledge, leave, man, wife\nကလေးတွေအပူရှပ်တာကို ကုသနိုင်မယ့်နည်းလမ်းများနဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ\nအတုယူလေးစားစရာ ကမ္ဘာ့အအောင်မြင်ဆုံး အမျိုးသမီး CEO (၅) ဦး\nYin Sandi Ko March 18, 2019\nသင်္ဘောသားတွေရဲ့ မဟေသီတွေသာ ကိုယ်ချင်းစာပေးနိုင်မယ့် ခံစားချက် (၅) ချက်\nYin Sandi Ko August 1, 2019\nဇွန်လမှာ မွေးဖွားကြတဲ့ နာမည်ကြီး ကိုရီးယားအနုပညာရှင်များ\nYin Sandi Ko June 7, 2019


ထိပ်တန်းသားရဲတိရစ္ဆာန် (သို့) တောဘုရင် - ဝီကီပီးဒီးယား\nထိပ်တန်းသားရဲတိရစ္ဆာန် (သို့) တောဘုရင်\nကျားသည် အာရှတိုက်၏ ကုန်းနေသတ္တဝါ ထိပ်တန်းသားရဲ တောဘုရင်များထဲမှ တစ်ပါးဖြစ်သည်။\nရေငန်မိကျောင်းသည် အကြီးမားဆုံးသော ရှင်သန်ဆဲ တွားသွားသတ္တဝါဖြစ်ပြီး နေထိုင်ကျက်စားသော နယ်မြေ တစ်ဝှမ်းလုံးအပေါ် လွှမ်းမိုးသည့် သားရဲဦးသျှောင်ဖြစ်သည်။\nမူလက သမုဒ္ဒရာ၏ သားရဲဦးသျှောင်အဖြစ် ငါးမန်းဖြူကြီး(အောက်ပုံ) ကို သတ်မှတ်ထားခဲ့ကြသော်လည်း သားသတ်ဝေလငါး(အော်ကာ)(အပေါ်ပုံ)သည် ၎င်းငါးမန်းကိုပါ အမဲလိုက်သည့် သားရဲဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။\nထိပ်တန်းသားရဲ (သို့) တောဘုရင် (ခေါ်) သားရဲ ဦးသျှောင် (အင်္ဂလိပ်: Apex Predator) ဆိုသည်မှာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်တည်နေမှုတွင် ၎င်းတို့အား အစာအဖြစ် အမဲလိုက်စားသုံးသူ သားရဲမုဆိုးမရှိသည့် သားရဲတိရစ္ဆာန်များကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစာကွင်းဆက်၌ ထိပ်ဆုံးအဆင့်မှ ပါဝင်ကြသည်။[မှတ်စု ၁]\nထိပ်တန်းသားရဲ ဆိုသောအသုံးအနှုန်းကို အစာကွင်းဆက်ဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များ၏ ထိပ်ဆုံးနေရာ၌ တည်ရှိနေသော (သို့) ၎င်းနေရာကို ရယူထားသော တိရစ္ဆာန်များအား ရည်ညွှန်းရန် သုံးစွဲလေ့ရှိကြသည်။ ကုန်းပေါ်တွင် နေထိုင်ရှင်သန်ကြသော သက်ရှိများ၏ အစာကွင်းဆက် ချိတ်ဆက်မှုအဆင့်သည် တိုတောင်းလေ့ရှိကြပြီး အမြဲတမ်းလိုလိုပင် ဒုတိယစားသုံးသူများအနေဖြင့်သာ ဖြစ်တည်နေရန် ကန့်သတ်ခံရလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဝံပုလွေများသည် ၎င်းတို့၏ အစာအတွက် ကြီးမားသည့် အပင်စား တိရစ္ဆာန်များကိုသာ အမြဲတမ်းနီးပါးအမဲလိုက်ကြသည်။ ထိုအပင်စား တိရစ္ဆာန်များ၏ အစာဖြစ်သည့် အပင်များမှာ ပင်ရင်း(အစာ)ထုတ်လုပ်သူ ဖြစ်သည်။ ဤထိပ်တန်းသားရဲဟူသော သဘောတရားများကို တောရိုင်းတိရစ္ဆာန် စီမံခန့်ခွဲရေး၊ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု ဇီဝဗေဒ နှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးချလာကြလေသည်။\nသားရဲ ဦးသျှောင်များတွင် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ၌ ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိခဲ့ပြီး အချိန်ကာလအားဖြင့် ပင်လယ်ပြင်တွင် Anomalocaris ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များ ကြီးစိုးခဲ့ကြသည့် Cambrian ခေတ်ကာလများတွင် နောက်အကျဆုံးစတင်ခဲ့လိမ့်မည်ဟု ခန့်မှန်းကြသည်။\nလူသားများသည် တိရစ္ဆာန်များ၊ ကြက်/ငှက်များ၊ ငါးများကို အမဲလိုက်ရာ၌ ဝံပုလွေများ၊ သားရဲငှက်များ၊ တင်ကျီးငှက်များအပါအဝင် သားရဲ ဦးသျှောင် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ရာစုနှစ်များစွာ ပတ်သက်ဆက်နွယ်ခဲ့ကြသည်။။ မကြာသေးမီ ကာလများမှစပြီး လူသားများသည် တောဘုရင် သားရဲ ဦးသျှောင် တိရစ္ဆာန်များကို နည်းလမ်းသစ်များဖြင့် ပြန်လည်ပတ်သက်ဆက်နွယ်လာကြသည်။ အဆိုပါလုပ်ဆောင်မှုများတွင် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များမှတဆင့် ကျားငါးမန်းများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများ၊ လျင့်ဇ် ကြောင်မြီးတိုများကို ၎င်းတို့၏ ဒေသရင်းနယ်မြေများသို့ ပြန်လည်ကျက်စားနိုင်စေရန် နယ်မြေဒေသသို့ ပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော တောရိုင်းသဘာဝ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ကြိုးပမ်းမှုများမှတဆင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများ အားလုံးပါဝင်သည်။\n၁ ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍများ\n၁.၁ ပတ်ဝန်းကျင် အသိုက်အဝန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုများ\n၁.၂ ဂေဟစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှု\n၂ လူသားများ၏ အစာအာဟာရတန်ဖိုးအဆင့်\n၃ လူသားများနှင့် ဆက်ဆံရေး\n၃.၂ ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်း\n၃.၃ တောရိုင်းသဘာဝ ပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်း\nပတ်ဝန်းကျင် အသိုက်အဝန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုများ[ပြင်ဆင်ရန်]\nGreat skua ငှက်သည် ၎င်းနေထိုင်ရာဒေသ ဝေဟင်၏ သားရဲဦးသျှောင်ဖြစ်ပြီး၊ အခြားပင်လယ်ငှက်များကို အစာအတွက် အမဲလိုက်ခြင်းနှင့် ၎င်းငှက်များ၏ အမဲလိုက်ပြီး ရှာဖွေထားသော အစာများကို အနိုင်ကျင့်လုယက်ခြင်းများ လုပ်ဆောင်သည်။\nထိပ်တန်း သားရဲတိရစ္ဆာန်များသည် သားကောင် မျိုးစိတ်များနှင့် အခြားသားရဲတိရစ္ဆာန်များ၏ အကောင်ရေ အချိုးအစား၊ ရေထုနှင့် ကုန်းမြေနှစ်ခုလုံး၏ ဂေဟစနစ် စသည်တို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဒေသရင်းမျိုးစိတ် မဟုတ်သော ငါးများကြောင့် မူလ ကြီးစိုးသူ ဒေသရင်း သားရဲငါးများကို ပျက်ဆီးစေတတ်ကြသည်။\nတခါက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော “ရေကန်/ အင်း/ အိုင်များ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး” ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဒေသရင်းမဟုတ်သော ပါးစပ်သေး ဘေ့စ်ငါး (Small mouth bass) ကို ဖယ်ရှားလိုက်သဖြင့် ဖိနှိပ်ခံထားရသည့် ဒေသရင်း သားရဲဦးသျှောင် ငါးများ ပြန်လည်လွှမ်းမိုးလာပြီး ၎င်းတို့၏ပင်ကိုယ်ဗီဇ အစာရွေးချယ် အမဲလိုက်မှုကြောင့် ဇီဝမျိုးကွဲ ပိုမိုကြွယ်ဝလာစေကာ အစာကွင်းဆက်၏ အာဟာရတန်ဖိုးအဆင့်ကို မြင့်တက်လာစေခဲ့သည်ဟု ဖော်ပြခဲ့ဖူးကြောင်းသိရသည်။ သားရဲတိရစ္ဆာန်တစ်မျိုးသည် ၎င်းနေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်အသိုက်အဝန်းရှိ သက်ရှိများ၏ အစာကွင်းဆက်ကို အပေါ်မှ အောက်သို့ ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါက ၎င်းတို့ကို အက္ခရာကျသည့် မျိုးစိတ် (အင်္ဂလိပ်: Keystone Species) ဟု သတ်မှတ်သည်။ လူသားများသည့် အသားစားသုံးမှုဖြင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာကြခြင်း ဖြစ်သော်လည်း သူတို့၏အစာများသည် အမြဲတစေလိုလိုပင် တူညီမှုမရှိကွဲပြားနေကြသောကြောင့် ထိပ်တန်းသားရဲဟု မယူဆကြပေ။\nထိပ်တန်းသားရဲတိရစ္ဆာန်များသည် သားကောင်တိရစ္ဆာန်များ၏ အကောင်ရေသိပ်သည်းဆကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အခြားသေးငယ်သော သားရဲတိရစ္ဆာန်များ၏ အကောင်ရေကို ကန့်သတ်ခြင်းများမှ အကျိုးဆက်များဖြင့် ဂေဟစနစ်အပေါ် များစွာသက်ရောက်မှုရှိစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ဂေဟစနစ်များ လည်ပတ်မှု၊ ရောဂါဘယထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲများ ထိန်းသိမ်းမှု စသည်တို့၌လည်း အဓိကကျသည်။ ထိုသို့ ဂေဟစနစ်၏ အောက်ခြေအဆင့်များအထိ ကျယ်ပြန့်သောသက်ရောက်မှုဖြစ်စေခြင်းကို “အစာအာဟာရတန်ဖိုးသတ်မှတ်မှုဖြစ်စဉ်များ (Trophic Cascades)” ဟုခေါ်သည်။ အစာကွင်းဆက်၏ ထိပ်ဆုံးအဆင့်တွင်ရှိသော သားရဲတိရစ္ဆာန်များ ဖယ်ရှားခံရမှုသည် မကြာခဏဆိုသလို လူသားအသိုက်အဝန်းများမှ စတင်အရင်းပြုလာကြပြီး အဆိုပါ Trophic Cascades ဖြစ်စဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အစာအာဟာရ အချိုးချတန်ဖိုး (အဆင့်- ၄.၇) ရှိသော ထိပ်တန်းသားရဲများဖြစ်သည့် စပမ်းဝေလငါး အကောင်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချခြင်းသည် အစာအာဟာရ အချိုးချတန်ဖိုး (အဆင့်- ၄) သာသာရှိသော (အခြားသားရဲများကိုပါစားသည့် သားရဲများ) ပြည်ကြီးငါးကြီးများအကောင်ရေကို တိုးလာစေသည်။ ထိုကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်မှုဆိုင်ရာ အယူအဆကို “အလတ်တန်းစားသားရဲ လွတ်မြောက်မှုအယူအဆ (Mesopredator release hypothesis)” ဟုခေါ်ပြီး ထိုသို့ဖြစ်ပွားမှုမျိုးကို ကုန်းမြေနှင့် အဏ္ဏဝါဂေဟစနစ် တွဲဆက်နေရာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သာဓကအားဖြင့် မြောက်အမေရိကတွင် ထိပ်တန်းသားရဲများ အရေအတွက်ကျဆင်းမှုသည် ပြီးခဲ့သည့် ရာစုနှစ် နှစ်ခုစာအတွင်း ၎င်း၏အလတ်တန်းစား သားရဲတိရစ္ဆာန် (Mesopredator) များ အကောင်ရေကို ၆၀% ခန့် တိုးပွားလာစေခဲ့သည်။\nဝံပုလွေ သည် သားရဲဦးသျှောင်ဖြစ်သည့်အပြင် အက္ခရာကျသည့် မျိုးစိတ်တိရစ္ဆာန်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းမှ သားကောင်များ၏ အမူအကျင့်၊ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဂေဟစနစ် စသည့်အပေါ်သို့ သက်ရောက်မှုရှိစေသည်။\nထိပ်တန်းသားရဲများသည် အခြားသားရဲများ၊ အပင်စား တိရစ္ဆာန်များနှင့် အပင်များ အပေါ်တွင် သက်ရောက်မှု စွမ်းအား ကြီးမားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးတွင် လွန်စွာအရေးပါ၏။ လူသားများသည် ထိပ်တန်း သားရဲများစွာအား မျိုးသုဉ်းလုနီးပါးဖြစ်သည်အထိ ဖမ်းဆီးသတ်ဖြတ်ခဲ့ကြသော်လည်း ယခုအခါ အချို့သော ကမ္ဘာ့နေရာများတွင် ထိုသားရဲတိရစ္ဆာန်များပြန်လည် ရောက်ရှိလာကြသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ၎င်းတို့မှာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၏ ခြိမ်းခြောက်မှုကို ပိုမိုခံစားနေကြရသည်။ သာဓကအားဖြင့် ဝင်ရိုးစွန်း ဝက်ဝံသည် အစာအတွက် သားကောင်များကို အမဲလိုက်ရန် ကျယ်ပြန့်သောပင်လယ်ရေခဲပြင်များ လိုအပ်သော်လည်း ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် အာတိတ်ဒေသ ပင်လယ်ရေခဲပြင်ကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီး ပိုလာဝက်ဝံများအား ကုန်းမြေပေါ်သို့ ခပ်မြန်မြန် ပြောင်းရွေ့သွားစေကာ နေထိုင်ချိန်ကာလလည်း ပိုကြာမြင့်စေသည်။\nထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ လေ့လာ ဆန်းစစ်မှုများအရ ၁၉၉၅ ခုနှစ်တွင် ယဲလိုးစတုန်း အမျိုးသားဥယျာဉ်၏ မူလ သားရဲ ဦးသျှောင်ရော အက္ခရာမျိုးစိတ်ပါဖြစ်သည့် မီးခိုးရောင် ဝံပုလွေများကို ဒေသရင်း၌ ပြန်လည်ထားရှိကျက်စားစေပြီးနောက်ပိုင်း သိသာသောပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့သည်ကို မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ဖူးသည်။ ဝံပုလွေများ၏ အဓိက အစာ သားကောင်ဖြစ်သော အဲခ် ဆတ်ကြီးများ၏ ယခင် အမေ့လျော့ခံ စွန့်ပစ်အရေအတွက် လျော့နည်းစေခဲ့ပြီး အစာကွင်းဆက်အတွင်းသို့ ပြန်ချိတ်ဆက်မိစေခဲ့ကာ အာဟာရတန်ဖိုး မြင့်တက်လာစေခဲ့သည့်အပြင် ၎င်းတို့၏ အမူအကျင့်များပါပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် သီးနှံပင်များအား ပုံမှန်ရိတ်သိမ်းစားသောက်ခံနေရမှုမှ ကင်းလွတ်စေခဲ့ပြီး မိုးဃ်မခပင်များ၊ အက်စပန်ပင်များနှင့် သစ်ဝါဂွမ်းပင်များ ပြန်လည်ကာ ဝေဝေဆာဆာ ပေါက်ရောက်ရှင်သန်လာခဲ့သည်။ ထိုမျှမက ဘီဗာရှဉ့်ဝံ၊ ချိုပြား ဒရယ်နှင့် အခြားတိရစ္ဆာန် မျိုးစိတ်များအတွက် စာကျက်မြေများလည်း ပြန်လည်ဖြစ်ထွန်းလာစေခဲ့သည်။ ၎င်းထိပ်တန်းသားရဲတိရစ္ဆာန်များပြန်လည်ကျက်စားလာခြင်းသည် သားကောင်မျိုးစိတ်များအပေါ် သက်ရောက်စေရုံသာမက ဥယျာဉ်အတွင်းရှိ အားနည်းသော မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သော ဂရစ်ဇီလေ ဝက်ဝံများအပေါ်သို့လည်း သက်ရောက်စေခဲ့သည်။ ဝက်ဝံများသည် ဆောင်းခိုအိပ်စက်ရာမှ ပြန်လည်နိုးထလာချိန်တွင် လပေါင်းများစွာ အစာမစားခဲ့ရသည့်အတွက် အစာရှာဖွေရာတွင် ဝံပုလွေများ အမဲလိုက်သတ်ဖြတ်ထားသည့် သားကောင်များ၏ အကြွင်းအကျန်များကို စားသုံးရန်ရွေးချယ်နိုင်ကြစေပြီး အထူးသဖြင့် ဆောင်းဦးရာသီ၌ နောက်တဖန် ဆောင်းခိုကာလအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ကြရာတွင် ထို့သို့လုပ်ဆောင်လာကြသည်။ ဂရစ်ဇီလေ ဝက်ဝံများသည် ဆောင်းခိုကာလတွင် သားပေါက်ကြသည်ဖြစ်ရာ၊ ထိုကဲ့သို့ အစားအစာများ ပိုမိုပေါများလာသည့်အတွက်ကြောင့် ဝက်ဝံသားပေါက်အရေအတွက်လည်း တိုးလာသည်ကိုတွေ့ရသည်။ လင်းယုန်များ၊ ကျီးများ၊ သပိတ်လွယ်ငှက်များ၊ ခွိုင်ယုတ္တီ မြေခွေးများနှင့် ဝက်ဝံနက်များအပါအဝင် အခြားမျိုးစိတ်များစွာသည်လည်း ဥယျာဉ်အတွင်း၌ ၎င်းဝံပုလွေများ အစာအတွက် အမဲလိုက်ထားကြသော သားကောင်အကြွင်းအကျန်များကို အမှီသဟဲပြု စားသောက်လေ့ရှိကြသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည်ဟု သိရသည်။\nလူသားများသည် တခါတရံတွင် အာတိတ်ဒေသ၌ ဝါးလရပ်ဖျံများကို အမဲလိုက်ခြင်းကဲ့သို့ ရှင်သန်နေထိုင်ရေးအတွက် အခြားတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားများ၊ အမွေးများ၊ အကြောများနှင့် အရိုးများရယူသုံးစွဲရန် အမဲလိုက်ခြင်းများရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ထိပ်တန်းသားရဲအဖြစ် သတ်မှတ်ရန်ကိစ္စမှာ လက်ရှိအချိန်ထိ ဆွေးနွေးငြင်းခုံကြဆဲဖြစ်သည်။\nဂေဟဗေဒပညာရှင်များသည် လူသားများမှာ အထွဋ်အထိပ်သားရဲ ဖြစ်ခြင်း/မဖြစ်ခြင်းအား ငြင်းခုံနေကြဆဲဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင် Sylvain Bonhommeau နှင့် အဖွဲ့သည် အစာကွန်ယက်တွင် တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိ လူသားမျိုးစိတ်တိုင်း၏ အစာအာဟာရတန်ဖိုးအဆင့် (Human Trophic Level) ကို မျိုးစိတ်အလိုက် အချိုးအစားချ၍ တွက်ချက်ခဲ့ဖူးသည်။ ၎င်း၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ရလဒ်မှာ လူသားအားလုံး၏ အစာအာဟာရတန်ဖိုး ပျမ်းမျှအဆင့်မှာ ၂.၂၁ ရှိပြီး၊ ၂.၀၄ (ဘူရွန်ဒီနိုင်ငံ၊ အပင် အခြေခံစားသုံးမှု ၉၆.၇%)နှင့် ၂.၅၇ (အိုက်စလန်နိုင်ငံ၊ အသား/ငါး-၅၀% နှင့် အပင်-၅၀%) အကြား အမျိုးမျိုးရှိသည်ဟု သိရသည်။ ဤတန်ဖိုးများသည် အန်ချိုဗီ ငါး (သို့) ဝက် ကဲ့သို့ ထိပ်တန်းသားရဲ မဟုတ်သည့် တိရစ္ဆာန်များနှင့်သာ နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။\n၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် Miki Ben-Dol နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက လူသားများ၏ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစာအာဟာရတန်ဖိုးအဆင့် အမျိုးမျိုးအား တိရစ္ဆာန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြသည်။ အစာအိမ် အချဉ်ဓာတ်တိုင်းတာသကဲ့သို့ ကိရိယာကိုအသုံးပြု၍ တိုင်းတာမှုအမျိုးမျိုးကိုပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ရလဒ်ထုတ်ပြန်မှုမှာ လူသားများသည် တစ်ချိန်က ၎င်းတို့၏ အဓိကအစားအစာဖြစ်ခဲ့သော ကြီးမားသည့် တိရစ္ဆာန်များ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းကိုတုံ့ပြန်သည့် အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏အစာများကို ကွဲပြားသွားစေခဲ့သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။\nဤ ၁၄ ရာစု ပြင်သစ်ခွေး သရုပ်ဖော်ပုံတွင်ပါသကဲ့သို့ ခွေးများကို ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။\nလူသားများသည် နောက်ပိုင်းကာလများတွင် အိမ်မွေးခွေးများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလာသော ဝံပုလွေနှင့်သဏ္ဌာန်တူသည့် ထိပ်တန်းသားရဲတိရစ္ဆာန်များအား နှစ်ပေါင်း ၄၀၀၀၀ မျှ အသုံးပြု၍ အမဲလိုက်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ထိုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမှသည် ခေတ်သစ် လူသားများအား နဏ္ဍသဲကို အနိုင်ရစေရန် ကူညီပေးခဲ့လိမ့်မည်ဟု ထင်မြင်ယူဆကြသည်။ လူသားများသည် ခွေးများကို သားကောင်နေရာ ညွှန်ပြပေးရန် (သို့) ရရှိသည့် သားကောင်များကို ရှာဖွေရန်၊ ယူဆောင်ပေးရန်အတွက် အမဲလိုက်သော ခွေးများအဖြစ် ယနေ့တိုင် မွေးမြူ၍ အသုံးပြုပြီး အမဲလိုက်နေကြဆဲဖြစ်သည်။\nလင်းယုန်များနှင့် သိမ်းငှက်များကဲ့သို့ ဝေဟင် ထိပ်တန်းသားရဲများကိုလည်း ငှက်များ၊ နို့တိုက်သတ္တဝါများ အမဲလိုက်ရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်။\nကျားငါးမန်းများသည် လူကြိုက်များသော ဂေဟဗေဒ လေ့လာမှု ခရီးသွားလုပ်ငန်း၏ ကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဆွဲဆောင်ရန် အသုံးပြုသော အစာကျွေးမွေးမှု များကြောင့် ၎င်းတို့၏ ဂေဟစနစ်များကို ထိခိုက်လာနိုင်စေသည်။\nဂေဟဗေဒ လေ့လာမှု ခရီးသွားလုပ်ငန်းသည် စီးပွားရေးဆိုင်ရာဆွဲဆောင်ရာတွင် တစ်ခါတစ်ရံ၌ ထိပ်တန်းသားရဲများအပေါ်သို့ မှီခိုကြရသည်။ အကျိုးဆက်အားဖြင့် ခရီးသွားဧည့်သည်များသည် ဂေဟစနစ်ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်လေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အဆင်ပြေစွာလည်ပတ်နိုင်သော နေရာများသို့ သားကောင်များကိုဆွဲဆောင်ရန် အစားအစာများပေးခြင်း ကဲ့သို့သော ကိစ္စများသည် သားကောင် အရေအတွက်နှင့် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဂေဟစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျားငါးမန်း ကဲ့သို့ မျိုးစိတ်များအား နေရာချထားခြင်းသည် အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပင်ကိုယ်သက်သေအထောက်အထားများဖြင့် ကောင်းစွာမသတ်မှတ်နိုင်သေးပေ။ အခြားထိခိုက်ခံခဲ့ရသော ထိပ်တန်းသားရဲများတွင် ကြောင်ကြီးမျိုးစုများနှင့် မိကျောင်းများပါဝင်သည်။\nလျင့်ဇ် ကြောင်မြီးတိုကဲ့သို့သော သားရဲများအား ပြန်လည် ရှင်သန်ကျက်စားစေခြင်းသည် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး လုပ်ကိုင်နေသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း တောင်သူများကိုမူ ထိတ်လန့်မှု ဖြစ်စေသည်။\nဗြိတိသျှကျွန်းစုကဲ့သို့ လူဦးရေထူထပ်သော ဒေသများတွင် ဝံပုလွေ၊ ဝက်ဝံ၊ wolverine နှင့် lynx ကဲ့သို့သော ကြီးမားသည့် ဒေသရင်း သားရဲများမှာ ဒေသန္တရမျိုးသုဉ်းခဲ့ပြီးဖြစ်ကာ ဒရယ်ကဲ့သို့ အပင်စား တိရစ္ဆာန် ကောင်ရေများကို နှစ်ဆခန့်တိုးပွားစေခဲ့သည်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်၌ ပြုလုပ်ခဲ့သော အစီအစဉ်များဖြစ်သည့် Lynx များနေထိုင်ကျက်စားစေရန် ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခြင်းကို အင်္ဂလန်၏ နော့ဖော့ခ်၊ ကမ့်ဘရီရာ နှင့် နော်သန့်ဘာလန်း တို့တွင်လည်းကောင်း၊ စကော့တလန်တွင် အဘ္ဘာဒင်းရှီးရားတွင်လည်းကောင်း တောရိုင်းသဘာဝ ပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်း လှုပ်ရှားမှု အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ သားရဲကြီးများအား ပြန်လည်ကျက်စားစေခြင်းကို အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်း တစ်စိတ်တစ်ဒေသမှာ လယ်သမားများသည် သူတို့မွေးမြူထားသော တိရစ္ဆာန်များအတွက် စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုပင် ဖြစ်သည်။ Paul Lister ကဲ့သို့သော ထိန်းသိမ်းရေးသမားများက ဝံပုလွေနှင့် ဝက်ဝံများအား သီးသန့်နယ်မြေများပေါ်တွင် ခြံခတ်၍ စီမံထားသောနယ်မြေဒေသတွင် ခွင့်ပြုပေးရန် အဆိုပြုခဲ့သည်။\n↑ Zoologists generally exclude parasites from trophic levels as they are (often much) smaller than their hosts, and individual species with multiple hosts at different life-cycle stages would occupy multiple levels. Otherwise they would often be at the top level, above apex predators.\n↑ "Saving large carnivores, but losing the apex predator?" (2013). Biological Conservation 168: 128–133. doi:10.1016/j.biocon.2013.09.024.\n↑ "Saltwater Crocodile." Archived 2013-09-06 at the Wayback Machine. National Geographic. Retrieved 2010-01-25.\n↑ Whiting, Frances. "Terri fights to halt croc eggs harvest." Archived 2010-10-28 at the Wayback Machine. Australia Zoo. 2007-06-11. Retrieved 2010-01-25.\n↑ predator။ Online Etymological Dictionary။ 1 July 2009 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ apex predator။ PBS။ 22 July 2009 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ "Perfluoroalkyl substances in eggs and plasma of an avian top predator, great skua (Stercorarius skua), in the north Atlantic" (2013-02-15). Environmental Toxicology and Chemistry 32 (3): 569–576. doi:10.1002/etc.2101. PMID 23258709.\n↑ "Rapid food web recovery in response to removal of an introduced apex predator" . Archived 11 September 2008 at the Wayback Machine.\n↑ Linking Keystone Species and Functional Groups: A New Operational Definition of the Keystone Species Concept။ Conservation Ecology။ 26 August 2003 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၉.၀ ၉.၁ "Eating up the world's food web and the human trophic level" .\n↑ Wallach, Arian D.. "What is an apex predator?".\n↑ Stier, A. C. (May 2016). "Ecosystem context and historical contingency in apex predator recoveries".\n↑ Egan၊ Logan Zane (June 2005)။ Effects of preferential primary consumer fishing on lower trophic level herbivores in the Line Islands။ Stanford at Sea။ Stanford University။ 12 July 2010 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Pace, M. L. (December 1999). "Trophic cascades revealed in diverse ecosystems".\n↑ Berger, Joel. "Anthropogenic extinction of top carnivores and interspecific animal behaviour: implications of the rapid decoupling ofaweb involving wolves, bears, moose and ravens". Archived 25 February 2021 at the Wayback Machine.\n↑ Baum, Julia K.. "Cascading top-down effects of changing oceanic predator abundances".\n↑ Soulé, Michael E. (March 1988). "Reconstructed Dynamics of Rapid Extinctions of Chaparral-Requiring Birds in Urban Habitat Islands". Archived6October 2021 at the Wayback Machine.\n↑ Prugh, Laura R.. "The Rise of the Mesopredator".\n↑ "Trophic Downgrading of Planet Earth" (2011). Science 333 (6040): 301–306. doi:10.1126/science.1205106. PMID 21764740. Bibcode: 2011Sci...333..301E.\n↑ "Are the ghosts of nature's past haunting ecology today?" (2018). Current Biology 28 (9): R532–R537. doi:10.1016/j.cub.2018.04.002. PMID 29738721.\n↑ Climate impacts on polar bears။ Polar Bear Specialist Group (27 January 2009)။5January 2016 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Wilmers၊ Christopher C. (2004)။ The gray wolf – scavenger complex in Yellowstone National Park 56, 90 and throughout။ 12 July 2010 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Robbins, Jim (May–June 1998). "Weavinganew web: wolves change an ecosystem". Archived 24 January 2009 at the Wayback Machine.\n↑ "Gray Wolves as Climate Change Buffers in Yellowstone" (2005). PLOS Biology3(4): e92. doi:10.1371/journal.pbio.0030092. PMID 15757363.\n↑ "The evolution of the human trophic level during the Pleistocene" (2021). American Journal of Physical Anthropology 175: 27–56. doi:10.1002/ajpa.24247. PMID 33675083.\n↑ "How hunting with wolves helped humans outsmart the Neanderthals"။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on 15 July 2021။\n↑ Shipman၊ Pat (2015)။ The invaders : how humans and their dogs drove Neanderthals to extinction။ Harvard University Press။ ISBN 978-0-674-73676-4။ OCLC 893897294။\n↑ "The7categories of dog"၊ The Daily Telegraph။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on 26 April 2021။\n↑ History of Falconry။ The Falconry Centre။ 29 May 2016 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၂၉.၀ ၂၉.၁ ၂၉.၂ ၂၉.၃ "Don't bite the hand that feeds: assessing ecological impacts of provisioning ecotourism on an apex marine predator" (2012). Functional Ecology 26 (3): 567–576. doi:10.1111/j.1365-2435.2012.01973.x.\n↑ "Conservation potential of apex predator tourism" (2017). Biological Conservation 215: 132–141. doi:10.1016/j.biocon.2017.07.013.\n↑ The rewilding plan that would return Britain to nature။ BBC။ 8 March 2021 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ “wolves, bears and lynx roamed the land. ... Humans chopped down the trees to make space for farms, and hunted the large animals to extinction, leaving plant-eaters to decimate the country's flora. Britain is now one of the few countries in the world that doesn't have top predators.”\n↑ ၃၃.၀ ၃၃.၁ ၃၃.၂ Lister၊ Paul။ "Bring onafew more apex predators"၊ The Daily Telegraph၊ 28 April 2015။ 15 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on6October 2021။\nထိပ်တန်းသားရဲများ၏ ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ပုံမှန်လည်ပတ်စေမှု လုပ်ဆောင်ချက် ။ James Estes (UC Santa Cruz)\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ထိပ်တန်းသားရဲတိရစ္ဆာန်_(သို့)_တောဘုရင်&oldid=722774" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၂၉ နိုဝင်ဘာ ၂၀၂၁၊ ၁၁:၂၂ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


Kitty For Me: November 2008\nဒီတစ်ပတ် ဟင်းချက်စားဖြစ်တယ်။ ဟင်းမချက်စားဖြစ်တာ ကြာပြန်ပြီ။ ဈေးသွားရမှာ ပျင်းတယ်။ မဟုတ်ဘူး ဈေးသွားရမှာ ပျင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ဈေးကနေ ပစ်စည်းတစ်ပုံတစ်ပင်နဲ့ပြန်လာရမှာ ပျင်းတာ။ ဟီး အဲဒါနဲ့ မသွားဖြစ်ပြန်ဘူး။ သောကြာနေ့က class cancel ဆိုတော့ ဈေးသွားလိုက်တယ်။ Bangkapi ဈေးမှာ အသီးတွေကလဲ ပေါလိုက်တာ။ ဈေးလဲသက်သာတယ်။ ဒီတစ်ပတ် စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊ လုံရယ်သီးတွေ ၀ယ်ဖြစ်တယ်။ ပန်းသီးက မကြိုက်ပေါင်...၀ိတ်ကျတယ်ဆိုလို့ မတတ်သာလို့ စားရဦးမယ် :(\nသောကြာနေ့ညက ကြက်သားသုပ်စားတယ်။ ကြက်သားကို ပဲမှုန့်၊ဆီချက်၊ကြက်သွန်နီလေးပါးပါးလှီး..အချဉ်မထည့်ပဲသုပ်လိုက်တယ်။ ကြက်သားပြုတ်ထားတဲ့ ဟင်းရည်ကိုကျတော့ ကြက်သွန်နီးပါးပါးလှီးထည့်၊ နံနံပင်ပါးပါးလှီး၊ ငရုတ်သီးစိမ်းလေးထည့် သံပုရာရည်ညှစ်ပြီး ချဉ်ချဉ်လေးလုပ်လိုက်တယ်။\nစနေနေ့က အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲချက်စားတယ်။ ချက်စားဖို့အစီအစဉ်မရှိတော့ BigC သွားပြီး ဘဲသွေး ၀ယ်မထားမိဘူး။ ဒီတစ်ခါ ဘဲသွေးမပါဘူးပေါ့။ ၂ အိုးချက်တာ တစ်အိုးနဲ့ တစ်အိုး အရသာမတူသလို ခံစားရတယ်။ဟီး..(အဲလိုပဲ တော်တာ)...\nဒီနေ့က ကုလားပဲနဲ့ ကြက်တောင်ပံ၊ ပဲစောင်းလျားသီး (စာလုံးပေါင်းမှန်လားတော့မသိဘူး)သုပ်၊ အာလူးနဲ့ ကြက်ဥကြော် (၀ိတ်ကတော့ ကျဦးမယ်)။ ဟဲဟဲ စားပါဦး။\nPosted by Me at 6:01 AM 1 comment:\nLabels: hoho didi\n081128 TVXQ Ootchatsa\nပျင်းနေတာနဲ့ ဘလော့မရေးတာတောင်ကြာပြီ။ ဒီနေ့ DBSK ရဲ့ clip လေးတစ်ခု youtube မှာ ကြည့်မိတယ်။ gag concert ကို သွားတဲ့ဟာလေး။ အဲဒီ gag concert ကို Suju လဲ အမြဲသွားတယ်။ ဟာသ သရုပ်ဆောင်လိုမျိုးတွေ လုပ်ပြရတာ။ အရမ်းရီရတယ်။ တော်တော်လဲ မျက်နှာပြောင်မှရမယ်။ အခု ကြည့်တဲ့ DBSK clip လဲ အရမ်းကိုရီရတယ်။ u know တို့ အဲလိုလုပ်တတ်လိမ့်မယ်တောင် မထင်ရဘူး။ အင်္ဂလိပ်စာတန်းထိုးပါတော့ နားလယ်သွားတာပေါ့။ အစက စာတန်းထိုးမပါတာ ကို အရင်ကြည့်လိုက်သေးတယ်။ နောက်မှ စာတန်းထိုးနဲ့ သွားတွေ့တာ။\nDBSK @ gag concert\n*According to comments, I change the title from "TVXQ 081128 @ gag concert" to "081128 TVXQ Ootchatsa". :D\nPosted by Me at 5:47 AM3comments:\nLabels: Dong Bang Shin Ki\nDong Bang Shin Ki - Mirotic Repackage\nDBSK ရဲ့ Mirotic Repackage Album ထဲက နံပါတ် ၆ မှာ Super Junior ထဲက Kyu Hyun နဲ့ Ryeo Wook ၂ ယောက်လဲ ၀င်ဆိုထားတယ်။ suju fan တွေ အားလုံးက အဲဒီသီချင်းလေးကို မျှော်နေကြတာ။ သီချင်းနာမည်က wish တဲ့။ suju ရဲ့ performance တွေက ဒီကြားထဲမှာ ရပ်နေသေးတယ်။ တတိယ album အတွက်တော့ သီချင်းတွေ စသွင်းနေပြီတဲ့။ နောက်နှစ်လယ်လောက်မှ ထွက်မယ်လို့ပြောကြတာပဲ။ wish သီချင်းလေးက suju အလွမ်းပြေ သီချင်းသစ်လေးပေါ့။....\nDBSK - Mirotic Repackage\n02. 사랑아 울지마 [MF]\n06. 소원 ft Kyu Hyun and Ryeo Wook[MF]\n10. 사랑 안녕 사랑 [MF]\n14. Don't Say Goodbye [MF]\nWe really miss u !!!\nLabels: Dong Bang Shin Ki, Super Junior\nSHINee - Eco Water Song\nကမ်ဘာပေါ်မှာ ရှိတဲ့ ရေတွေကို မဖြုန်းတီးဖို့ အကျိုးရှိရှိသုံးဖို့ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် ဆိုထားတဲ့ SHINee ရဲ့ Eco Water Song လေးလဲ နားထောင်လို့ကောင်းတယ်။ SHINee forum subbing က အရမ်းမြန်တယ်။ သီချင်းထွက်တာနဲ့ ကာရာအိုကေရော အင်္ဂလိပ်လို translation ရော ချက်ခြင်းထွက်လာတယ်။ ၁၂ ရက်နေ့က Eco Water Campaign မှာ SHINee က ကလေးလေးတစ်ယောက်နဲ့ တွဲပြီး အဲဒီသီချင်းလေးဆိုသွားတယ်။ ကလေးလေးက ချစ်စရာလေး ပြုံးနေတာပဲ။ သူလဲ SHINee fan လား မသိပါဘူး မျက်နှာလေးကို ပြုံးနေတာပဲ။ ကြောင်လဲ မကြောင်ဘူး။ SHINee ကတော့ ပြောစရာကိုမလိုဘူး။ ဒီသီချင်းမှာ rap ဆိုနေကြ Minho က solo လေးဆိုထားတယ်။ so cooooooool :)\nSHINee - Eco Water Song MP3\nPosted by Me at 9:20 AM 1 comment:\nအဲဒီရေမွှေးအရမ်းလိုချင်နေတယ်။ ဒီလကုန်ရင်ဝယ်မလားလို့။ Super Show ထဲမှာ Kyu Hyun ဆွတ်ပြတာလေး :P။ The Mall Bangkapi မှာ မထင်ပဲနဲ့ သွားတွေ့တယ်။ ဘတ် ၃၄၀၀ တဲ့။ ၀ယ်လိုက်ရင်ကောင်းမလား။ အနံ့လေးကလဲ မွှေးနေတာပဲ။ ဟီဟိ။ ၀ယ်ရင်ကောင်းမလား...၀ယ်ရင်ကောင်းမလား။\nMy Lovely Boy with wicky smile ...hehehe :D\n081109 SBS Challenge 1000 Songs Onew & Jong Hyun\nဒီလ ၉ ရက်နေ့က လုပ်တဲ့ 1000 Songs Challenge မှာ Onew နဲ့ Jong Hyun ဆိုတဲ့ သီချင်းလေးတွေ အရမ်းနားထောင်လို့ကောင်းတာပဲ။ သီချင်းအပုဒ်ပေါင်း ၁၀၀၀ ထဲက random ကျရာကို ဆိုရတာ။ SHINee က နောက်ဆုံး final round အထိ ရောက်လာပြီးမှ နောက်ဆုံး Jong Hyun သီချင်းကျမှ ရှုံးသွားတယ်။ ဟိုဘက်က ရွေးတဲ့သီချင်းကို Jong Hyun က မရဘူး။ Onew ကလဲ မရဘူး။ နှမြောစရာကြီး။ တောက်လျှောက်ကောင်းလာပြီးမှ နောက်ဆုံးတစ်ပုဒ်ကျမှပဲ ကပ်ရှုံးသွားတော့တယ်။ Jong Hyun ကတော့လေ....ရိုက်ချင်တယ်။\nသီချင်းလေးတွေကို ipod ထဲမှာ နားထောင်ချင်လို့ rip လုပ်ထားလိုက်တယ်။ နောက်က စကားပြောသံ ရီသံတွေတော့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သီချင်းကိုတော့ ကြည်ကြည်လင်လင်ကြားရတယ်။ video ကတော့ မတင်တော့ဘူး။ SHINee international forum ရဲ့ rule နဲ့ ညိမှာစိုးလို့။ အဲဒီဖိုရမ်ထဲမှာတော့ SHINee နဲ့ပတ်သက်တာမှန်သမျှအကုန်ရှိတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုဆိုတော့ အရမ်းအဆင်ပြေတယ်။\n081109 SBS Challenge 1000 Songs\nOnew - I'll Give Everything\nJonghyun - The End of This Night\nOnew -4Beats\nJonghyun - One More Time Even If You Hate Me\nOnew - Ddaeng Bul\nI've just accidently deleted 19 Super Junior posts....\n19 Posts are gone in just one click.\nActually , I tried to remove label.\noh!!! wanna cry ! wanna die !\nPosted by Me at 6:34 PM No comments:\nSuper Junior T - Rokkugo! (Japanese Ver)\nSuper Junior ရဲ့ Rokkugo Japanese Version ထွက်လာပြီ။ သီချင်းက ၂ ပုဒ်ပဲပါတာပါ။ ကျန်တဲ့ ၃ ပုဒ်က Inst. ။ Rokkugo က ကိုရီးယားလိုနားထောင်နေကြမို့လားမသိဘူး ဂျပန်လိုဆိုထားတော့ တစ်မျိုးကြီးဖြစ်နေတယ်။ ဒုတိယ သီချင်းလေးကို အရမ်းကြိုက်တယ်။ Sung Min အသံလေးက သိပ်နားထောင်လို့ကောင်းတာပဲ။ sweet voice ။\nSuper Junior T - Rokkugo (Japanese Version)\n03. Rokkugo! (Inst.)\n04. Ashita no Tame ni (Inst.)\n05. Ashita no Tame ni (Inst. with MoeYan)\nAhhhhhhhhh!! SHINee's AMIGO MV is out !! They are so sexy :P. Their dancing is very smooth. Minho is so handsome. But very few sense of my ONEW. Anyway, I like their MV very much....\nSHINee HWAITING !!!\nPart 1 [MF] Part2[MF]\nPart3[MF] Part4[MF]\nPosted by Me at 7:12 AM2comments:\nSuper Junior...I am one of your million of fans who feel sad when you are sad, who feel happy when you are happy.\nMy SHINee World !!!\nMa Red Rose\nKo Mg Yoe\nNgwe Hhin Myu\nMyanmar Cyclone Relief(日本語)\nNyi Lynn Seck and Team\nSuju Full House\nSuper Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee Super Junior & SHINee


ဥရောပသမဂ္ဂသံအမတ်ကြီး MYPOL လူစုလူဝေး စနစ်တကျစီမံထိန်းသိမ်းခြင်း သင်တန်းသို့ သွားရောက်လေ့လာကြည့်ရှု - MyPol\nဥရောပသမဂ္ဂသံအမတ်ကြီး MYPOL လူစုလူဝေး စနစ်တကျစီမံထိန်းသိမ်းခြင်း သင်တန်းသို့ သွားရောက်လေ့လာကြည့်ရှု\n14 ဇှနျ, 2018 in Crowd Management\nမြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ ဥရောပသမဂ္ဂ သံအမတ်ကြီး Mr. Kristian Schmidt သည် MYPOL ၏ လူစုလူဝေးအား စနစ်တကျ စီမံထိန်းသိမ်းခြင်း သင်တန်းအား ဇွန်လ ၈ရက်၊ သောကြာနေ့တွင် သွားရောက်လေ့လာ ကြည့်ရှုခဲ့ပါသည်။\nMYPOL မှ စီမံကိန်းအဖွဲ့ခေါင်းဆောင် Ricardo Carrasco၊ ဒုတိယစီမံကိန်းအဖွဲ့ခေါင်းဆောင် Azucena Martinez နှင့် လူစုလူဝေး စနစ်တကျ စီမံထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အဓိကကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Julio Bueno တို့မှ သံအမတ်ကြီး Mr. Kristian Schmidt အား လှိုက်လှဲစွာ ကြိုဆိုခဲ့ကြပါသည်။ ထို့နောက် သံအမတ်ကြီးသည် သင်တန်းခန်းမများနှင့် သင်ထောက်ကူပစ္စည်းများကို ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး MYPOL မှ နိုင်ငံခြားသားနည်းပြများနှင့်လည်း တွေ့ဆုံခဲ့ပါသည်။ ဆက်လက်၍ သံအမတ်ကြီးသည် လူစုလူဝေးအား စနစ်တကျစီမံထိန်းသိမ်းခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းအား ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခဲ့ပြီး မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှ တပ်ဖွဲ့ဝင်များနှင့် စကားပြောဆိုခဲ့ပါသည်။\nလေ့လာကြည့်ရှုနေစဉ်တစ်လျှောက်လုံးတွင် သံအမတ်ကြီး Mr. Kristian Schmidt သည် ဥရောပသမဂ္ဂ၏ ကတိကဝတ်ဖြစ်သည့် မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့အား နိုင်ငံတကာမှ အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာစောင့်ထိန်းသော၊ လူ့အခွင့်အရေးကို လေးစားလိုက်နာသော၊ မြန်မာနိုင်ငံရှိ မတူညီသော အဖွဲ့အစည်းအမျိုးမျိုးမှ ယုံကြည်အားကိုးရသော ရဲတပ်ဖွဲ့ဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်းကို ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့ပါသည်။\nသံအမတ်ကြီးလာရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည့် နံနက်ပိုင်းတွင် ရဲသင်တန်းသားများသည် သင်တန်း၏ မတူညီသောကဏ္ဍအသီးသီး ပါဝင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီး ဆုံးသွားသည့်အချိန်တွင် သံအမတ်ကြီးသည် သင်တန်းကာလတစ်လျှောက် ရရှိခဲ့သည့် အတွေ့အကြုံများ၊ သင်တန်းကိုတက်ရောက်ရန် မည်ကဲ့သို့ရွေးချယ်ခံခဲ့ရကြောင်း၊ မိမိ၏မိသားစုနှင့်တစ်လကြာခွဲခွာ နေထိုင်ရ သည့်အတွက်ခက်ခဲမှုရှိ၊မရှိနှင့် သင်တန်း ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အကြံပြုချက်များကို သင်တန်းသားများနှင့် ပြောဆိုခဲ့ကြပါသည်။ ဆက်လက်၍ MYPOLမှ ယခင်က သင်ကြားပေးထားသော သင်တန်းတက်ရောက်ပြီးကာ လက်ရှိသင်တန်းတွင် ကူညီသင်ကြားပေးနေသည့် မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှ နည်းပြများနှင့်လည်း စကားပြောဆိုခဲ့ကြပါသည်။\nMYPOL၏ လေးပတ်ကြာမြင့်သည့် လူစုလူဝေးစနစ်တကျစီမံထိန်းသိမ်းခြင်းသင်တန်းတွင် မြန်မာနိုင်ငံသားများ၏ ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် အခွင့်အရေးများကို လေးစားတန်ဖိုးထား၍ လူစုလူဝေးများအား ထိန်းသိမ်းခြင်း နှင့်ပတ်သက်သည့် ဘာသာရပ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှ သင်တန်းသားများကို အခင်းဖြစ်ရပ်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူအား ကယ်ထုတ်ပြုစုခြင်း၊ ကိုယ်ခံပညာ နှင့်တပ်ဖွဲ့ငယ်များနှင့် အထူးလေ့ကျင့်ထားသည့် တပ်ဖွဲ့များအတွက် လူစုလူဝေးထိန်းသိမ်းနည်းများအား သင်ကြားပြသပေးခဲ့ပါသည်။ ဤသင်တန်းသည် မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှ လူစုလူဝေးများကို ထိရောက်စွာနှင့် လေးစားစွာ စနစ်တကျ စီမံထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တည်ဆောက်ပေးရန် ရည်ရွယ်ပြီး ဤသင်တန်းသည် MYPOL ၏ ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ကာ ကူညီဖေးမခြင်းကို အလေးပေးသော၊ တရားမျှတမှု ရှိပြီး ရဲလုပ်ငန်းစနစ်အား ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာအသုံးချနိုင်သော မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့ဖြစ်လာစေလိုသော ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်၏ တစ်စိတ်တစ်ဒေသ ဖြစ်ပါသည်။\n21 ဇှနျ, 2018 MYPOL မှ နည်းပြများ ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်းအတွင်းရှိမူကြိုကျောင်းသို့ သွားရောက်လည်ပတ်\tRead More\n2 နိုဝငျဘာ, 2017 လူစုလူဝေးအား စနစ်တကျကုိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းမှု မွန်းမံနှင့် နည်းပြသင်တန်း\tRead More\n30 ဇနျနဝါရီ, 2018 MYPOL မှ စီစဉ်သည့် လူစုလူဝေး စနစ်တကျ စီမံထိန်းသိမ်းခြင်း သင်တန်း Read More\nMYPOL works to assist the Myanmar Police Force in becomingamodern police agency centred on international best practices and respect for human rights.\nAll actions are aimed at reaching an effective, efficient and accountable police service that is trusted by Myanmar’s many different communities.\nMYPOL အနေဖြင့် ဒုတိယကြိမ်မြောက် ယာဉ်လမ်းကြောင်းစီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းပြုလုပ်5ဧပွီ, 2019\nနေပြည်တော်တွင် အရပ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းများနှင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကျင်းပ5ဧပွီ, 2019\nရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ကျဆုံးသွားသော ရဲအရာရှိ ကိုးဦးတို့အတွက် MYPOL မှ ဝမ်းနည်းကြောင်းသဝဏ်လွှာပေးပို့ခြင်း 14 မတျ, 2019\nဥရောပသမဂ္ဂသံအမတ်ကြီး MYPOL ပြည်သူဗဟိုပြုရဲလုပ်ငန်းသင်တန်းသို့ သွားရောက်လေ့လာကြည့်ရှု 19 အောကျတိုဘာ, 2018\nMYPOL မှ နည်းပြများ ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်းအတွင်းရှိမူကြိုကျောင်းသို့ သွားရောက်လည်ပတ် 21 ဇှနျ, 2018\nMYPOL ON FACEBOOK\n© 2019. MYPOL. All rights reserved.


အမျိုးသမီးများအတွက်ပျော့ပျောင်းသောကလေးငယ်မြွေဒီဇိုင်း PU သားရေကြိုးပခုံးလွယ်အိတ်များကို - အခမဲ့ပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်အကောက်ခွန်သက်သာစွာဝယ်ပါ။ | WoopShop®\nပျော့ပျောင်းသောမြွေကလေးဒီဇိုင်း PU သားရေကြိုးပခုံးလွယ်အိတ်\n$20.99 ပုံမှန်စျေးနှုန်း $57.99\nအရောင် Black က အနီရောငျ ညိုသော\n25x10x15cm / အနက်ရောင် 25x10x15cm / အနီရောင် 25x10x15cm / အညိုရောင်\nပျော့ပျောင်းသောမြွေကလေးငယ်ဒီဇိုင်း PU သားရေကြိုးပခုံးလွယ်အိတ် - အမျိုးသမီးများအတွက် 25x10x15cm / အနက်ရောင် backordered နှင့်အဖြစ်မကြာမီကြောင့်ပြန်စတော့ရှယ်ယာဖြစ်သကဲ့သို့တင်ပို့ပါလိမ့်မယ်။\npattern အမျိုးအစား: မြွေ\nအရွယ်အစား (L * H * W): 25 * 10 * 15cm\nအမျိုးသမီးအိတ်များ မြွေဒီဇိုင်နာအမှတ်တံဆိပ်အိတ်များ, Crossbody Bag အိတ်များ၊ ကွင်းဆက်သိုင်းကြိုး Messenger Bags, PU သားရေပခုံးလွယ်အိတ်\nလှပသောအိတ်၊ အနက်ရောင်သည်နေရောင်အောက်ရောင်ပြန်ဟပ်နေသောလိမ္မော်ရောင်နှင့်တူသည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးအဲဒါကိုလုပ်ပေးပါ၊ သင်နောင်တမရပါ။\nvيدةاطببتهشلطيطliمهوصناعتهطيدةمنالطرازالرفيع livraison rapide\nсумочкасупер! каквописании! ရက်သတ္တပတ်2ရရှိခဲ့သည်။ вакуумныйпакет Оченьпонравилась !!!\nဖော်ပြချက်တစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ ခမ်းနားထည်ဝါစွာ ... je suis très satisfaite de mon Achat ..merci vendeur ။\nПростаядермантиноваясумочка။ Держитформу, жесткая။


MS SQL 2005 နဲ့ ပတ်သတ်လို့ ဆွေးနွေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်. [Archive] - မြန်မာအင်ဂျင်နီယာဖိုရမ်\nမြန်မာအင်ဂျင်နီယာဖိုရမ် > ကွန်ပျူတာ ဆိုင်ရာ( Engineering အပါအ၀င်) > Programming > Databases > MS SQL > MS SQL 2005 နဲ့ ပတ်သတ်လို့ ဆွေးနွေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်.\nView Full Version : MS SQL 2005 နဲ့ ပတ်သတ်လို့ ဆွေးနွေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်.\nIT Kaung Gyi\nMicrosoft Database & Relational Database ကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ သူငယ်ချင်းအားလုံးကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့အခက်အခဲတွေ, knowledge တွေကို share လုပ်ကြရအောင်။\nကောင်ပါတယ် အကိုရေ ကျနော်က အခုမှ စပြီးလေ.လာတာပါ။အကိုတို.ဆွေးနွေးကြပါ\nကျနော် မရှင်းတာရှိရင် မေးမယ်နော်\nဘာမှ Deep မဖြစ်သေးဘူး..။..ဆက်ပြောကြဦးလေ..။..တို့သိတာ နည်းနည်းတော့ရှိတယ်..။..\nဒေတာဘေ့နဲ့ ပတ်သက်လို့ကတော့ သိပ်တော့ မသိပါဘူး. ဒါပေမယ့်  နည်းနည်းဆွေးနွေးကြည့်ပါမယ်ဗျာ... ဒေတာဘေ့ဆိုတာ အချက်အလက်တွေကို သိုလှောင်တဲ့ ဘဏ်လိုပြောရမယ်ထင်ပါတယ်... ဒေတာဘေ့ကို ကျွန်တော်တို့က application software တွေနဲ့ manage လုပ်ကြတာပါ.. အခုပြောနေကတဲ့ MS SQL 2005 ဆိုတာလဲ Database Engine\nတစ်ခုပါ..။ သူက ဒေတာဘေ့မြောက်များစွာကို သူ့ထဲမှာ တည်ဆောက်ပြီးသုံးလို့ရပါတယ်..။ လက်ရှိသုံးနေကျတဲ့ appliaction software တွေရဲအသက်ဟာ ဒေတာဘေ့လို့တောင်ပြောလို့ရပါတယ်..။ SQL 2005 မှာတော့ သူကserver base ပေါ့ centralized system ဖြစ်ပါတယ်..။ သူမှာလဲ user right တွေသက်မှတ်ပေးလို့ရပါတယ်...။ လုပ်ပိုင်ခွင့်တွေကိုလည်း ဒေတာဘေ့တစ်ခုချင်းအလိုက်သက်မှတ်လို့ရပါတယ်.။ နောက်ထပ် အားရင်း ဆက်ပြောပြပါ့မယ်.. ။ အမှားပါရင်လဲ ပြင်ပေးကြပါဗျာ...\nဒေတာဘေ့ တစ်ခုမှာ လုပ်ပိုင်ခွင်အများဆုံးရတာကတော့ sa ဆိုတဲ့ user ပါပဲ.. သူက system admin ပေါ့... sa နဲ့သာ ၀င်ရင်database engine တစ်ခုလုံးကို လိုသလို ပြင်ဆင်လို့ရပါတယ်.. MS SQL 2005 မှာ နမူနအနေနဲ့ Master တို့ NSDB စသ ဖြင့်ဆောက်လုပ်ပေးထားပါတယ်... SQL 2005 မှာ..သူက System Database နဲ့. User database ဆိုပြီး နှစ်ပိုင်းပါပါတယ်. .System database ကတော့ အလိုအလျောက် install လုပ်လိုက်ရင်ပါလာတဲ့ဟာတွေပါ... user database ကတော့ .. user တွေ create လုပ်ထားတဲ့ ဒေတာဘေ့ တွေကို ပြောတာပါ... database တစ်ခုကို Query ရေးပြီးဆောက်လို့ရပါတယ် SQL နဲ့ပေါ့. SQL ဆိုတာကတော့ Structure Query Language ကိုပြောတာပါ.. SQL ရဲ့ အရှည်ပေါ့... database တစ်ခုကို ဆောက်မယ်ဆိုရင်....\nCreate Database ဆိုတဲ့ ကွန်မန်းကို သုံးပြီးဆောက်လို့ရပါတယ်\nဥပမာ CREATE DATABASE TEST\nဆိုမျိုးပေါ့.. ပြီးရင် သူ့ထဲမှာ Table ဆောက်မယ်ဆိုရင်\ncreate table ကွန်မန်းကို သုံးလို့ရပါတယ်..\nCREATE TABLE BOOK ဆိုတာမျိုး ပေါ့.... နောက်ထပ်ဆက်ရေးပေးပါ့မယ်ဗျာ........ မှားတာရှိရင်လဲပြောကျပါ....\nဒေတာဘေ့ တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပြီးတွေကို သိမ်ဆည်းမယ်ဆိုရင် တော့ ဒေတာဘေ့ အင်ဂျင်တစ်ခုတော့ အရင်ရှိရမှာပေါ့ဗျာ... ဥပမာ MSSQL , My SQL, Oracle စသည့်ဖြင့်ပေါ့ဗျာ.. သုံးတဲ့ Query တွေကတော့ သိပ်မခြားနားပါဘူး.. ကျွန်တော်တို့ အပေါ်မှာပြောခဲ့သလိုပဲ ဒေတာဘေ့ တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပြီး Table တွေ View တွေ မတည်ဆောက်သေးခင် ကျွန်တော်တို့က ဘယ်လိုဆောက်မယ် ဘယ်လိုလုပ်မယ်ဆိုတဲ့ DATA DESIGN ကိုအရင်စဉ်းစားရပါတယ်ဗျာ..\nပုံမှာပြထားသလိုပေါ့.. အဲလိုမျိုးဒေတာဒီဇိုင်းကိုရပြီးမှ ကျွန်တော်တို့က ဒေတာဘေ့ဆောက်တာတွေ table ဆောက်တာတွေ primary key တပ်တာတွေ ကျန်တာတွေကိုဆက်လုပ်ပါတယ်ဗျာ.... ဆက်ပြီးရေးပေးပါဦးမယ်\nဘယ်သူမှလဲ လာပြီးမဆွေးနွေးကျပါလားဗျာ.... မမြင်လို့လားမသိဘူးဗျာ.... တစ်ယောက်တည်းကျတော့ ပျင်းစရာကြီးဗျ ဘာရေးလို့ရေးပေးရမှန်းမသိဘူး လုပ်ကျပါဦးဗျာ.. လာကြပါဗျ.........................\nရေးပါ..။ အစ်မရောဝင်ဆွေးနွေးမယ်..။ ERP Diagram က စရေးရင်ကောင်းမယ်ထင်တယ်..။ သူက database အခြေခံမို့လား..။\nဥပမာတစ်ပုဒ်နဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံအဆင့်ဆင့်ကို ရေးပြသွားကြရင် ကောင်းမယ်နော..။ အစ်မလည်း ဒေတာဗေ့စ်ဆွေးနွေးချင်နေတာ..။\nကဲ..။ ဒီလိုလုပ်ရအောင်လေ..။ ဒေတာဗေ့စ်အကြောင်းကို သဘောတရားအခြေခံကနေစပြီး ဆော့ဝဲနဲ့ run တာတွေ..၊\n.Net ဘက်ကနေ ဆွဲသုံးတာတာတွေပါ ရေးပြပြီးဆွေးနွေးကြရအောင်လေ နော်..။ အဲဒီတော့ ဒီပို့စ်လေးကို\nကောင်းပါတယ်အစ်မရယ်.. ကျွန်တော်တို့ပူးပေါင်းပြီး မဟုတ်ကဟုတ်ကလုပ် အဲ အသက်သွင်းကျတာပေါ့.. အဲဒါဆို ဘယ်ကနေစပြီး ဘာကိုရေးပေးရမလဲဆိုတာကိုပြောပါ့လားအစ်မ.... ဆောရီးမေ့တွားလို့ ERP ကနေစမယ်ဆိုလဲး ERP ကနေစကြတာပေါ့ဗျာ. ERP ဆိုတာ ကတော့ ( Enterprise resource planning) ကိုခေါ်တာပါတဲ့.. ERP ဆိုတာကိုတော့\nဒီပုံလေးကတော့.. ERP System ကို Integrated လုပ်ထားတာကိုပြတာပါ.. ရှင်းရှင်းပြောရရင် ERP ဆိုလိုချင်တာက Application ထက်ပိုပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်သုံးလို့ အဆင်ပြေအောင်ဆွဲတဲ့ Model တစ်ခုပါဗျာ... နမူနာ ERP DATABASE Diagram တစ်ကိုလည်းဆွဲပြထားပါတယ်ဗျာ.. ကြည့်ကြည့်ကျပါဦး အဆင်မပြေရင်လည်း ပြောကျပါ... နောက်ပိုင်း .net ကခေါ်သုံးတာတွေ ဘာတွေညာတွေ ခက်ခဲတဲ့ အပိုင်းတွေ ရောက်ရင်မအေးတို့ ကိုရေခါးတို့ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်ဗျာ.. ကျွန်တော်ကတော့ လွယ်တဲ့ introduction လေးပဲ ပေါ့နော်....\nစတင်ရေး ဆွေးနွေးပေးမယ့် ကိုယ်တော်လေးက အမေးမရှိလို့ ပျင်း လေးလေး ဖြစ်နေချိန်မှာ အေး အစ်မကလည်း တွေးဆရေးပေးမယ် ဆိုတော့ အတော်ပဲပေါ့။ အေ၇ာတို့လည်း ၀င်ရောက်ဖတ်ရှုလေ့လာပါမယ်နော့။\nအမေးအမြန်းမထူမှာကိုလည်း တွေးတောကာလှမ်းပူမနေပါနဲ့ ဆိုင်မဆိုင်သာ သေခြာမသိရှိရမယ် မေးမယ်ဆိုတာချည်းပဲလေ ဒီက။\nအေ၇ာကြားဖူးသလောက်က ဒေတာဘေ့စ်ဆိုတာ အချက်အလက်တွေကို စုပေါင်းစပ်ပေါင်းတစ်နေရာမှာ အကုန်စုပြုံ သိမ်းထားတာတဲ့။\nသိုမှီးသိမ်းဆည်းပေးရတဲ့ အချက်အလက်က မတန်တဆများနေတတ်တော့ စည်းမရှိစနစ်မရှိရင် အသစ်ထပ်ပေါင်းထည့်ရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရှိပြီးသားအချက်အလက်ထဲက ထုတ်နှုတ်ရှာဖွေယူချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အခက်အခဲတွေ့နိုင်မှာမို့ အသွင်းအထုတ် လွယ်ကူအဆင်ပြေစေမယ့် စနစ်တစ်ခုခုဖန်တီး သုံးစွဲရမယ်လို့လည်း သဘောပေါက်မိပါတယ်။\nဒီအတွက်ကို ကွန်ပျူတာရယ် ဘာရယ်မရှိလျှင်တောင် သိနားလည်ကျွမ်းကျင်သူတွေက စာရင်းဇယားလေးတွေသုံးပြီး လယ်ဂျာ ဘာညာ စတာတွေမှာ မှတ်ပုံတင်စာရင်းသွင်းကာ ကက်တလောက်တို့ဘာတို့ မွန်းမံဖြည့်စွက်ပြီး တူရာတူရာအုပ်စုတွေခွဲလို့ စနစ်တကျသိမ်းဆည်းပေးတတ်ကြပါတယ်တဲ့ရှင်။ ဥပမာ စာကြည့်တိုက်ရဲ့ စာအုပ်စာရင်းလို ဘာဘာညာညာတွေမှာလို့ နားလည်မိပါတယ်။\nအဲဒီအခြေခံတွေကိုမှီးပြီး ကွန်ပျူတာနှင့်အချက်အလက်သိုမှီးသိမ်းဆည်းလာကြတော့လည်း ဒေတာတွေကို တစ်ချို့က ဇယားကြီးတစ်ခုပြုလုပ်တည်ဆောက်သိမ်းကြတာဆိုပဲ။ သူတို့ဇယားမှာ အကြောင်းအရာတစ်ခုစီရဲ့ ဆက်စပ်ပတ်သက်တဲ့အချက်တွေကို ကော်လံတွေထပ်ခွဲပြီး အသေးစိတ်ခွဲခြားမှတ်တမ်းတင်နိုင်အောင် လုပ်ထားလေ့ရှိတယ်လို့လဲ သိရပါတယ်။\nဒီတော့ကာ ဇယား မနိုင်တဲ့သူတွေ အဲဒီဇယားကိုဝင်လုပ်လျှင် ဇယားရှုတ်ကုန်မှာစိုးရလို့လားမသိပါဘူး။ ကိုင်တွယ်အသုံးချမယ့်သူတွေ အဆင်ပြေလွယ်ကူချောမွေ့စေဖို့ Form ဆိုလားထင်ပါရဲ့ အဲဒါမျိုးလည်း ပူးတွဲဆက်စပ်ပေးထားတယ်ရယ်လို့ကြားဖူးပါတယ်။\nရုံးပြင်ကနား ကိစ္စတွေမှာ ဖေါင်ဖြည့်တယ်ဆိုတာမျိုး ရေးတတ်ချွတ်တတ် အတွေ့အကြုံရှိလျှင်ပဲ အဲဒီ ပုံစံဖေါင် ဆိုတာကို မှန်ကန်ပြည့်စုံအောင်ဖြည့်စွက်ရေးသွင်းတတ်ဖို့က လွယ်ကူတယ်ဆိုကြတာကိုး။\nဖေါင်ဖြည့်ပြီးခလုပ်နှိပ်လိုက်တာနဲ့ အချက်အလက်တွေက ဇယားကြီးထဲမှာ သူ့နေရာနဲ့သူ တန်းစီပြီး နေရာတကျ ၀င်သွားရောတဲ့ ကောင်းလိုက်တာနော်။ ဖေါင်ပုံစံတွေက အချက်အလက် အသေးစိတ်ပါရတာလည်းရှိသလို၊ အဓိကအရေးကြီးတာပဲ ရွေးပြီးသွင်းမယ့် ပုံစံရယ်လို့ အမျိုးမျိုးရှိနေမယ်ထင်ပါတယ်။\nစုဆောင်းရေးသွင်းထားပြီးသမျှအထဲက အကြောင်းအရာအခြေအနေတစ်ခုခုကို ရွေးခြယ်ထုတ်နှုတ်သိချင်ပြီဆိုလျှင်လည်း အစအနတစ်ခုခုက တစ်ဆင့် ပြန်လည်ရှာဖွေရွေးထုတ်ပေးနိုင်သလို၊ အစီအစဉ်တစ်ခုခုအောက်မှာဘောင်ဝင်အောင်စီတန်းရေးထားတဲ့အထဲမှာ ခြေရာခံရှာဖွေနိုင်ကြတယ်လို့ထင်ပါတယ်။\nတစ်ချို့ပြောကြတာများ ကိုသိချင်တဲ့အချက်တွေကို သီးသန့်ကောက်နုတ်ရွေးထုတ်ကာ ရီပို့ တောင်ထုတ်ပေးနိုင်ရဲ့လို့ကြားသိရပါတယ်။\nအော် အသုံးပြုမည့်သူတွေ အစစအရာရာ အဆင်ပြေ အဆင်သင့်ဖြစ်ကာလွယ်ကူနေအောင်ရယ်၊ အဲဒီလိုဖြစ်အောင်ကြိုတင်ဖန်တီးလိုသူတွေအတွက် စနစ်တည်ထွင်ပြုလုပ်ရောင်းချသူတွေကလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိအောင် အားထုတ်ပေးထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါလားလို့ တစ်ခါတစ်ရံတွေးတောမိကာ လေးစားမိပါတယ်။\nနမူနာလေးတွေအတွက်ဆိုလျှင် အေ၇ာတို့မှာ အနယ်နယ်အရပ်ရပ်က မိတ်ဆွေတွေ အများကြီးရှိနေပါတယ်။\nသူတို့ရဲ့ အမည်ရင်း၊ နေရပ်လိပ်စာ အဆက်အသွယ်လုပ်လို့ရမည့် နံပါတ်တွေနဲ့ အီးမေးလ်လိပ်စာ စတာတွေ အများကြီးမှတ်သားထားတာရှိနေပါတယ်။ တချို့ဆို နှုတ်ကျိုးနေတဲ့နာမည်ကိုပဲ မှတ်မိနေပြီး အမည်ရင်းမေ့နေတာစတဲ့ အဆင်မပြေမှုလေးတွေ၊ တစ်မြို့တစ်ရွာသွားမယ်ဟဲ့ဆိုလျှင် အဲဒီမြို့က ၀ယ်နေကျဖေါက်သယ်တွေရဲ့ ကွန်တက်နံပါတ်တွေ လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေချင်တာမျိုးတွေရှိတာပေါ့။ ဒါမျိုးလေးတွေအတွက် ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုတည်ဆောက်က စိတ်ကူးထဲမှာသုံးကြည့်ဖူးပါတယ်။\nတစ်ချို့ အရစ်ကျရောင်းထားတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေအတွက် ဓါတ်ပုံတို့ဘာတို့ အသေးစိတ်အချက်အလက်လေးတွေကိုလည်း ဖေါက်သည်တွေရဲ့နောက်ဆက်တွဲအချက်အလက်တွေထဲမှာ ရောနှောသိမ်းထားပေးလို့ပေါ့။\nစိတ်ကူးသာ အနည်းအကျဉ်းရှိပြီး လက်တွေ့လုပ်ဖို့ပျင်းတတ်တဲ့ အေ၇ာအဖို့ အစ်မအေးတို့ရဲ့ သင်ကြားပြသလမ်းညွှန်ချက်တွေလေ့လာခွင့်ရပြီးလျှင်တော့ လက်တွေ့လုပ်လျှင်လည်း လုပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ရပါတယ်။\nအခု ကိုကျော်ဇင်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် MS SQL ဆိုတာက Microsoft Access နှင့်နိုင်းစာလျှင် ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အားသာကာ စီမံခန့်ခွဲဖန်တီးနိုင်တာတွေပိုရှိတာလည်း စတာတွေသိအောင်လေ့လာချင်ပါတယ်ရှင်။\nလိပ်စာစာရင်းသိမ်းဆည်းတာတို့၊ ၀န်ထမ်းကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းနဲ့၊ ခွင့်လက်ကျန်/ လစာစာရင်း စတဲ့အချက်အလက်တွေ သိမ်းတာမျိုးကို နမူနာပေးကာ ရှင်းပြပေးမယ်ဆိုလျှင်ဖြင့် အေ၇ာတို့လို ကွန်ပျူတာကြီး ထုတ်ထုတ်ကိုင်နေပြီး မနူးမနပ် နှင့် မအူမလည် သုံးစွဲနေရသူတွေ ပိုမိုအဆင်ပြေ အဆင့်မြင့်လာစေမယ်လို့ ယူဆတိုက်တွန်းပါတယ်ရှင်။\nဟိုနေ့ကမှစာမေးပွဲပြီးသွားကာရှိသေးတယ်.။ အခုစာလုံးပေါင်းအတိုကို အဓိပ္ပာယ်အရှည် မသိတော့ဘူး..။ ERP မဟုတ်ဘူး မောင်လေးရေ..။\nER Diagram....။ Entity Relationship Diagram လေ..။ ဒါကနေစစဉ်းစားရင် နောက်တော့ Table တွေရဲ့အချိတ်အဆက်တွေ..၊ မှားစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့..။\nအစ်မကတော့ ဒီအပိုင်းကို ဒေတာဗေ့စ်ရဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်လို့မြင်တယ်..။ သူခိုင်အောင်ချမှ နောက်ပိုင်းဒေတာဆွဲထုတ်ရတဲ့အပိုင်းတွေက မှန်ကန်တိကျကျစ်လျစ်မှာ..။\nသူ့ကိုခိုင်အောင်ချမထားရင် ပန္နက်မခိုင်တဲ့အိမ်တစ်အိမ်လိုဖြစ်နေလိမ့်မယ်..။ ဒီတော့ ER Diagram ကို စစဉ်းစားရအောင်..။\nအခုလောလောဆယ် စက်ထဲမှာရှိနေတဲ့ Table တွေနဲ့ နမူနာဆွဲပြပါမယ်..။ အွန်လိုင်းစာအုပ်အရောင်းဆိုင်အတွက် နမူနာဆောက်ထားတဲ့ဒေတာဗေ့စ်ပါ..။\nအခုTable တွေက Web Page ခုနစ်မျက်နှာ ရှစ်မျက်နှာအတွက်သာဆွဲထားတဲ့ Table ပါ..။ တကယ့်ပရောဂျက်အကြီးတွေမှာ Table တစ်ရာကျော်ရှိတတ်ပါတယ်တဲ့..။\nTable အရေအတွက်နည်းပေမယ့် တာကတော့တော်တော်သွားပါတယ်..။ ကျွန်တော့ဆရာရေးတဲ့ မင်္ဂလာဆောင်လက်ဖွဲ့ဆော့ဝဲမှာဆို Table ၄ ခုပဲပါပါတယ်..။\nအသုံးချဆော့ဝဲတစ်ခုဖြစ်သွားတာပါပဲ..။ Table များတိုင်းပရောဂျက်ကြီးမယ်လို့ မှန်းလို့မရပါဘူး..။ တကယ်အလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ Table နှစ်ခုသုံးခုပဲသုံးပြီး\nလည်ပတ်နေကြတာပါ..။ တစ်ချိူ့Table တွေက အရံအတား Table တွေပါ..။ ဒါတွေကို Database သဘောနဲ့ တစ်ခါတည်းသတ်မှတ်ခဲ့လို့ရပါတယ်..။ နောက်ပိုင်း\nအခုကတော့ စာအုပ်ဆိုင်လေးရဲ့ Table တွေကို MS SQL 2005 မှာသွင်းထားတာတွေကို screen shot ဖမ်းပြထားပါမယ်..။ ပြီးတော့မှ ER Diagram ဘယ်လိုဆွဲမလဲဆိုတာ\nစာအုပ်Table ဆိုတော့ စာအုပ်ကို ID သတ်မှတ်ပေးထားပြီး စာအုပ်တွေinput သွင်းပေးဖို့ပါ..။ စာအုပ်Title ပါမယ်..။ စာအုပ်မျက်နှာဖုံးထည့်ပြမှာမို့\nImageUrl ထည့်ထားတာပါ..။ ဈေးနှူန်းပြချင်လို့ Price ကော်လံထည့်ထားတာပါ..။ BookID, CategoryID က integer တွေထားရပါမယ်..။\nဂဏန်းတွေဝင်မှာမို့ပါ..။ BookTitle, ImageUrl, Price တွေက ဂဏန်းတွေလာနိုင်သလို စာသားတွေပါလာနိုင်လို့ nvarchar ထားထားတာပါ...။ ဒီနေရာမှာ\nအနော်လေ့လာမှူအားနည်းတာလေးတစ်ခုပြောချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ..။ အနော်က int, varchar, nvarchar ဆိုပြီး ဂဏန်းဆို int, စာသားဆို nvarchar ဆိုပြီးပဲအပေါ်ယံလောက်ပဲ သိတာပါ..။ အနော့်သူငယ်ချင်းကမေးပါတယ်..။ varchar နဲ့ nvarchar ဘာကွာသလဲတဲ့..။ အနော်သိဘူးခဗျ..။ n လေးတစ်လုံးပိုတာပဲသိတယ်ခဗျ..။ မတော်လားခဗျာ..။ n ကယူနီကုဒ်ကို support လုပ်ပေးထားတာပါတဲ့..။ ဒီ n လေးထည့်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် အနော်တို့ Database ထဲကိုမြန်မာလိုသွင်းလို့ရသွားပါတယ်တဲ့ခဗျာ..။ သဘောကတော့ English လိုဆို nvarchar မထားလည်းရမယ်ဆိုတဲ့သဘောပေါ့ခင်ဗျာ..။ ဒီ Table မှာ CategoryID က Foreign Key ပါ..။ တစ်ခြားTable ရဲ့ Primary Key က တစ်ခြားTable မှာထပ်ပါနေရင် အဲဒီ Key ကို Foreign Key လို့ခေါ်ပါတယ်..။ Table တစ်ခုနဲ့တစ်ခုကို Foreign Key တွေနဲ့ချိတ်ဆက်ရပါတယ်..။ ဒါပေမယ့် ထည့်ချင်တိုင်းလည်းထည့်လို့မရပါဘူး..။\nဒါက Category Table ပါ..။ စာအုပ်တွေ အုပ်စုခွဲမှာမို့ပါ..။ ဟာသ၊ ဘာသာရေး၊ အတ္ထုပ္ပတ္တိ၊ ဘ၀သရုပ်ဖော် အစရှိသဖြင့်ခွဲမှာမို့ပါ..။ သူ့မှာ သူ့ ID သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရှိပါတယ်..။ ဒါပေမယ့် စာအုပ်တွေကို အုပ်စုခွဲမှာမို့ စာအုပ် Table မှာ Foreign Key အနေနဲ့သွားဝင်နေတာပါ..။\nCustomer Table က Customer ရဲ့ ဒေတာအသေးစိတ်ကိုထည့်မှာပါ..။ Customer တွေမှာ ID ရှိပါတယ်..။ UserName, Psw က member ၀င်ခိုင်းထားဖို့ပါ..။ member ၀င်မှ စာအုပ်ဝယ်လို့ မှာလို့ရမှာပါ..။\nOrder Detail Table က ကိုယ်မှာတဲ့ အော်ဒါအသေးစိတ်ကိုပြောဖို့ပါ..။ သူ့ကိုID နဲ့ပဲသတ်မှတ်ထားတယ်..။ စာအုပ်ကို ID ပဲမှာတယ်..။ Customer ကတော့ စာအုပ်နာမည်ပဲ\nမှာလိုက်မှာပါ..။ ဒါပေမယ့် OrderDetail Table မှာ OrderID နဲ့ပဲမှတ်ထားပါတယ်..။ နောက် အရေအတွက်ပေါ့..။ ဘယ်နှစ်အုပ်မှာတာလဲဆိုတာပေါ့..။\nOrder Table က Order ID ပဲယူထားမှာ..။ သူ့ထဲက Order ID နဲ့ Order Detail Table ထဲက Order ID က အတူတူပဲ..။ Order Table က အော်ဒါအသေးစိပ်ကို\nOrder Detail Table မှာ သွားကြည့်မှာ..။ ဘယ် Customer က ဘာတာလဲဆိုတာလည်း Customer ID ကိုပဲမှတ်ထားမှာ..။ ID ကိုမှတ်ထားပြီး Customer Table မှာ Customer အကြောင်းအသေးစိပ်ကို သွားတိုက်ကြည့်မှာ..။ Check Out က ပိုက်ဆံရှင်းဖို့ပါ..။\nP.S။ ။ အပြင်ခဏသွားလိုက်ဦးမယ်..။ ဟဲ ဟဲ..။\nMS SQL ဆိုတာက Microsoft Access နှင့်နိုင်းစာလျှင် ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အားသာကာ စီမံခန့်ခွဲဖန်တီးနိုင်တာတွေပိုရှိတာလည်း စတာတွေသိအောင်လေ့လာချင်ပါတယ်\nအစ်မလည်းသေချာမသိလို့ အေရာ့မေးခွန်းလေးကို ဂူဂဲကနေရှာဖတ်လိုက်ပါတယ်..။ ပထမအဖြေတစ်ခုကတော့ သိပ်ရှင်းပါတယ်..။ ဒေတာဗေ့စ်တစ်ခုကို သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီရှဲပေးလိုက်လို့ရှိရင် သူ့စက်ထဲမှာ Sql Server Software ရှိဖို့ဆိုတာ မသေချာဘူးတဲ့..။ Access ကတော့ MicroSoft Office တင်ထားကတည်းကပါတာမို့ သေချာပေါက်ရှိတယ်တဲ့..။ ဒါကြောင့်မို့ Access ကိုပိုသုံးကြတယ်တဲ့..။ အဲဒါလည်းဟုတ်တယ်..။ အစ်မလည်းအဲဒီပြဿနာကြုံခဲ့သေးတယ်..။ Assignment ရေးတော့ အစ်မက ဒေတာဗေ့စ်နဲ့ကုဒ်ရေးတာ..။(အစ်မအကုန်မရေးတတ်ပါဘူး..။ အစ်မအခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းက လက်စသတ်ပေးတာပါ..။ အစ်မကအိုက်ဒီယာပေးတာ ပိုများပါတယ်..။) အဲဒီကုဒ်ကို Assignment အတူလုပ်ရတဲ့ ဒီနိုင်ငံသူကိုပို့တာ သူလက်ခံလို့မရဘူး..။သူက Documentry ရေးဖို့ပေါ့..။ သူ့စက်မှာ Sql Software မရှိလို့လေ..။ အစ်မတို့နိုင်ငံလို CD တစ်ချပ် ၁၀၀၀ ပေးပြီးဝယ်လို့လည်းမရ..။ Trail Version လည်းဒေါင်းမရနဲ့ သူ့ကိုတော်တော်နဲ့မပြနိုင်ပါဘူး..။ သူလည်းပိုက်ဆံပေးရမယ်ဆိုတော့ ဘယ်ပေးချင်မလဲ..။ Assignment တစ်ခုအတွက် ဒေါ်လာ၂၀၀ ကျော်ဆိုတော့ ဘယ်အကုန်ခံချင်မလဲ..။ ဒါနဲ့ အစ်မစက်ပဲသယ်သယ်သွားပြီး သူ့ကိုပြ..၊ Screen Shot ဖမ်းပြီး သူ့ကိုပို့..၊ သူကအဲဒါကိုကြည့်ပြီး စာပြန်ရေး..၊ ကွေ့ဝိုက်ပြီး အချိန်လင့်ခဲ့ရတယ်..။\nဒါပေမယ့် Access နဲ့ရေးထားတဲ့ ဒေတာဗေ့စ်တစ်ခုဟာ တစ်ပြိုင်နက် တစ်ကြိမ်နက်တည်းမှာ user5ယောက်ထက်ပိုပြီး ဒေတာဗေ့စ်ထဲဝင်တာကိုလက်မခံနိုင်ပါဘူးတဲ့..။ ဒါကြောင့်မို့ Sql Server ကိုသုံးကြတာပါ..။ ဒါကြောင့်မို့ website တွေကလည်း အများအားဖြင့် Sql Driven Website တွေပဲဖြစ်ကြပါတယ်တဲ့..။ Sql Database မှာ အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုရဲ့ Schedule ခွဲတာတို့..၊ alert လက်ခံတာတို့..၊ Security Role ကိုသတ်မှတ်ပေးတဲ့ Configure လုပ်တာတို့..၊ Source မတူတဲ့ဆီကို Data တွေ Transfer လုပ်တာတို့လို ပိုပြီးအဆင့်မြင့်တဲ့ Administrative tool တွေပါပါတယ်တဲ့..။\nAccess မှာ Front End GUI(Graphic User Interface) လည်းပါတယ်တဲ့..။ Front End GUI ပါတော့ သူ့ထဲမှာပဲ ဒီဇိုင်းဆွဲလို့ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပေါ့..။ Sql ကတော့ မရဘူး..။ ဒါကြောင့်မို့ VB တို့ C# တို့နဲ့ တွဲသုံးပေးရမယ်..။ ကိုယ်ကတော့ အစပိုင်းမှာ ကိုယ့်ဒေတာဗေ့စ်က Access နဲ့လုပ်ရင်လုံလောက်တယ်လို့တွေးပြီးလုပ်လိုက်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာဆို မလုံလောက်တာတွေကြုံလာနိုင်ပါတယ်တဲ့..။ နောက်ပိုင်းမှာ Upgarde လုပ်ဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်တဲ့..။ ဒါကြောင့်မို့ Access ရဲ့ GUI နဲ့ SQL server ရဲ့ Backend ကိုသုံးပါတဲ့..။\nအစ်မလည်းအစကမသိဘူး..။ အေရာမေးလို့ရှာကြည့်လိုက်မှ သိတာ..။ ကျေးဇူးပဲ အေရာ..။\nဒါပေမယ့် Access နဲ့ရေးထားတဲ့ ဒေတာဗေ့စ်တစ်ခုဟာ တစ်ပြိုင်နက် တစ်ကြိမ်နက်တည်းမှာ user5ယောက်ထက်ပိုပြီး ဒေတာဗေ့စ်ထဲဝင်တာကိုလက်မခံနိုင်ပါဘူးတဲ့..။ ဒါကြောင့်မို့ Sql Server ကိုသုံးကြတာပါ..။\nဒါကြောင့်မို့ website တွေကလည်း အများအားဖြင့် Sql Driven Website တွေပဲဖြစ်ကြပါတယ်တဲ့..။\nအခုတော့ အေ၇ာသိပြီ၊ မမအေးရဲ့ ကျေးဇူးကြောင့်ပါ။ အွန်လိုင်းကစာအုပ်အရောင်းဆိုင်ဖွင့်ချင်တာမျိုး သုံးလို့ကောင်းမယ်ဆိုတာမျိုးလည်းအထက်မှာပြောသွားတော့ ပိုနားလည်လွယ်သွားတာပါရှင့်။\n(အေ၇ာက ရံဖန်ရံခါ foreverspace.com.mm ကို ၀င်လည်ရင်း စာအုပ်တွေလဲ ၀ယ်ဖတ်ဖူးတော့ သူတို့လုပ်ထားတာလေးတွေ ပြန်စဉ်းစားကြည့်မိပါတယ်။)\nကိုယ့်မှာရှိတဲ့ရောင်းကုန်တွေရဲ့အချက်အလက်တွေကို အမျိုးမျိုးသောဖေါက်သည်တွေက သူတို့သန်ရာသန်ရာနည်းတွေနဲ့ အလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိစေဖို့နဲ့ လှတပတစိတ်ဝင်စားဖွယ် သတင်းပေးနိုင်အောင် ကြံဆောင်အသုံးချရမယ်လို့ နားလည်မိပါတယ်။\nSql Database မှာ အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုရဲ့ Schedule ခွဲတာတို့..၊ alert လက်ခံတာတို့..၊ Security Role ကိုသတ်မှတ်ပေးတဲ့ Configure လုပ်တာတို့..၊ Source မတူတဲ့ဆီကို Data တွေ Transfer လုပ်တာတို့လို ပိုပြီးအဆင့်မြင့်တဲ့ Administrative tool တွေပါပါတယ်တဲ့..။\nအဆင့်မြင့်တဲ့ tools တွေ အသုံးဝင်အောင် အသုံးချဖို့ အခုထိတော့ စိတ်မကူးတတ်သေးဖူးမမရယ်၊ သူများတွေ လုပ်ထားတာနဲ့ ရှင်းလင်းပြသတာကို ဆက်လက် စောင့်ကြည့်ကာ ကြိုးစားလေ့လာပါဦးမယ်နော်။\nAccess မှာ Front End GUI(Graphic User Interface) လည်းပါတယ်တဲ့..။ Front End GUI ပါတော့ သူ့ထဲမှာပဲ ဒီဇိုင်းဆွဲလို့ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပေါ့..။\nSql ကတော့ မရဘူး..။ ဒါကြောင့်မို့ VB တို့ C# တို့နဲ့ တွဲသုံးပေးရမယ်..။\nအော် ဒီလို VB မှာဖြစ်ဖြစ် စီရှပ်နဲ့ဖြစ်ဖြစ် ရေးပြီးတွဲသုံးလို့ရတယ်ဆိုတော့လည်း အဆင်ပြေအောင်သုံးလို့ရတဲ့သဘောပါပဲနော်။\nကိုယ်ကတော့ အစပိုင်းမှာ ကိုယ့်ဒေတာဗေ့စ်က Access လုပ်ရုံနဲ့လုံလောက်တယ်လို့တွေးပြီးလုပ်လိုက်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာဆို မလုံလောက်တာတွေကြုံလာနိုင်ပါတယ်တဲ့..။ နောက်ပိုင်းမှာ Upgarde လုပ်ဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်တဲ့..။ ဒါကြောင့်မို့ Access ရဲ့ GUI နဲ့ SQL server ရဲ့ Backend ကိုသုံးပါတဲ့..။\nဟုတ်တယ်နော် မမ၊ နောက်နောင်မှာ ကိုယ်က ဘယ်အထိတိုးချဲ့လာမယ် မသိထားဘူးဆိုတော့၊ ရည်မှန်းချက်လဲရှိထားတယ်၊ အလားအလာလည်းကောင်းတယ်ဆိုတဲ့အလုပ်တွေအတွက်ဆို အလွယ်တစ်ကူ ပြင်ဆင်တိုးချဲ့လို့ရတာ ရွေးသုံးသင့်တာပေါ့။\n(ဟိ ... ဆိုင်လားမဆိုင်လားတော့ မသိဘူး "ဗူးကောင်တော့ စင်ခံ" တဲ့ )\nထင်တော့ထင်ပါတယ်..ကျွန်တော်လည်း အစ်မက ERP ဆိုတော့ လိုက်ပီလိုက်တာ အခုလိုဆိုတော့လဲ ER ပေါ့ဗျာ ဆက်ပြီးဆွေးနွေးကျတာပေါ့ အစ်မကြီးအေရာမေ မေးတာကို အစ်မကြီးအေးကပြန်ဖြေပြီးပေမယ်.. ကျွန်တော်က အခုလို Diagram လေးနဲ့ ပြပြိး အားဖြည့်လိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ...\nအခုကျွန်တော် ER Diagram နဲ့ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်း ဆက်ဖောကြည့် အဲ ဆက်ပြောကြည့်ပါ့မယ်ဗျာ...\nER Models မှာ အခြေခံ element သုံးခုရှိပါတယ် . အဲဒါတွေကတော့.\nEntities are the "things" about which we seek information\nတို့ဖြစ်ပါတယ် မြန်မာလို့ ပြန်ပြချင်ပါတယ် သူတို့ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို မြန်မာလို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်သာအောင် ရေးမပြနိုင်လို့ပါ... (အစ်မအေးတို့လာမှ မေးကြဗျာ သူတို့ပြန်ပြလိမ့်မယ်...ဟိဟိ အချွန်နဲ့မလိုက်ပြီ)\nအစ်မအေးရေ... ဒေတာဘေ့ တစ်ခုတည်းကိုပဲ ကျွန်တော်တို့ အခြေခံပြီးဆွေးနွေးကျရင်ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ် အစ်မ ဒီတော့ အစ်မရဲ့ ဒေတာ ဒီဇိုင်းလေးကို EXCEL ဖိုင်နဲ့ဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်ဆီကို ပို့ပေးပါ့လားဗျာ ကျွန်တော်လည်းကျွန်တော်စက်မှာ အဲဒီအတိုင်းလေး Create လုပ်ပြီးဆက်ဆွေးနွေးပါမယ်.. အစ်မက ဘယ်အပိုင်းကျွန်တော်ကဘယ်အပိုင်းဆိုတာမျိုးပေါ့ဗျာ... ကျွန်တော်အီးမေလ်းကတော့ kyawzinhtun.88@gmail.com ပါဗျာ....\nအစ်မအေးလည်း ပေါ်မလာပါလားဗျာ... ဘယ်တွေများရောက်နေပါလိမ့်.. အစ်မအေး ကိုတွေ့သူများ ပြောပေးကျပါ.. ကျွန်တော်မျော်နေပါသည်လို့.. ဆွေးနွေးချက်လေး ရှေ့ကိုဆက်ဆက်ရအောင်ပါလို့ပြောပေးကျပါဗျာ.......\nအော်..။ ရှိပါတယ် မေးကလောင်ရေ..။ Access နဲ့ ERP ဆွဲတာ ဆွဲနည်းမေ့နေလို့ မဆွဲရသေးလို့ ဆက်မဆွေးနွေးနိုင်ဖြစ်နေတာပါ..။ အစ်မရဲ့မေးလ်ကနေ မေးကလောင်ကိုဆက်သွယ်လိုက်ပါမယ်..။ တစ်ခြားအစ်မအတွက်လွယ်ကူတဲ့ ERP ဆွဲတဲ့ Smart Software က ၅ရက်ပဲပေးလို့ ခုသူနဲ့ဆွဲမရတော့လို့ Access နဲ့ဆွဲနေတာ ဆွဲမရဖြစ်နေသေးလို့ပါ..။ ဒါလေးရရင် ကျန်တာလျှောလျှောရှူရှူ ဆက်ဆွေးနွေးလို့ရပါတယ်..။ ဒါလေးဆက်မလုပ်ဖြစ်သေးတာက ခက်နေတာ..။ အစ်မနောက်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ကြည့်ထားပါဦးမယ်..။ မေးကလောင်ကို ဘာတွေဘယ်လိုပို့ရမလဲဆိုတာလည်း စဉ်းစားလိုက်ပါဦးမယ်..။\nကျွန်တော်အစ်မအေးပြောသလိုပဲ ဆက်ဆွေးနွေးပါမယ်ဗျာ... ကျွန်တော်နဲ့ အစ်မအေးတို့ ရဲ့ဆွေးနွေးချက်တွေဟာ တူကောင်းမှ တူနိုင်ပါမယ်.. ဆွေးနွေးချက်တွေ တော်တော်များလာရင်တော့ ကျွန်တော် pdf လုပ်ပြီး ပြန်တင်ပေးပါ့မယ်ဗျာ..\nလွယ်လွယ်ပဲ ဥပမာပြကြည့်တာပေါ့.. ဒေတာဘေ့တစ်ခုလုပ်မယ်... ပထမဆုံးအဆင့် ဘာမှ မလုပ်ဘူး ဒီဇိုင်းပုံအရင်ဆွဲတာ ပြီးရင်ဘာတွေ ပါမယ် ညာတွေပါမယ်ပေါ့.. အဲဒါကို ပုံအရင်ဆွဲပြီး relationship လုပ်ကြည့်တာ အဲဒါပဲ ဗျ ကျွန်တော်တို့ ပြောပြောနေတဲ့ ER Diagram ဆိုတာ\nဥပမာ . မြို့တစ်မြို့အတွက် ဒေတာဘေ့စ် တစ်ခုလုပ်ကြည့်မယ်ဆိုပါတော့... အိုကေ အဲဒါဆိုရင် သူမှာ entity နှစ်ခုရှိလိမ့်မယ်.. City ။ Person ဆိုပြီးတော့ပေါ့ အိုကေနော်.. အဲဒီနှစ်ခုကို Live ဆိုတဲ့ relationship လေးနဲ့ ဆက်သွယ်လိုက်မယ်\nနည်းနည်းပဲ စဉ်းစားကြည့်မယ်ဗျာ... လူဆိုရင် နာမည်ရှိမယ်... မြို့မှာတော့ လူဦးရေ ရှိမယ် အဲဒီတော့ သူတို့ တစ်ခုဆီမှာ City>population. Person > name ဆိုပြီးရှီမယ်.. အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့က ER Model နဲ့ ပုံလေးဆွဲကြည့်မယ်ဆိုရင်.....\nအဲဒါပဲဗျာ ER Model ဆိုတာပါ..\nဒီလောက်ဆိုရင် ER Diagram ကိုပြောပြီးသလောက်ရှိပါပြီ နောက်ထပ်ဆက်ပြီး normalizing database . Securing database တို့ကို ဆက်လက်ပြီးဆွေးနွေးပါမယ်.. ပါဝင်ဆွေးနွေးကျပါလို့လဲ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ\nDATABASE NORMALIZATION.. တဲ့ ကျွန်တော်တို့ ဘာလို့ ဒေတာဘေ့ကို normalization လုပ်တာလဲ ဆိုတော့ ပထမဆုံးအချက် မြန်ချင်လို့ပါ.. ဒေတာတွေကို ဆွဲထုတ်အသုံးပြုရာမှာ မြန်ချင်လို့ပါ Speed Improve ပေါ့ဗျာ... ပြီးတော့ data size လည်း သိပ်မများတော့ အောင်လို့ပါ data integrity လည်းဖြစ်ပါတယ်..။ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့က normalization လုပ်တာပါ...ဒါကဒီလိုရှိပါတယ် ဟိုဟာက ဟိုလိုရှိပါတယ် ပြောရင်းပြောရင်းကို ရှင်းအောင်မပြောနိုင်ဘူးဖြစ်နေတယ်.. ။ အဲဒါကြောင့် normalization မှားအဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါတယ်ဗျာ...\n– Third normal form တဲ့.. အဲလိုအဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါတယ်....\nnormalization လုပ်တယ်ဆိုတာလဲ အခေါ်အဝေါ်အရသာ ခေါ်နေတာ အမှန်တော့ Table structure တွေကို optimized လုပ်တာတွေ double entry ၀င်နေတဲ့ record တွေကို delete လုပ်ပစ်တာတွေ အဲဒါတွေကို ခေါ်တာပါဗျာ... နောက်ထပ်ဆက်လက်ဆွေးနွေးပါဦးမယ် အမှားပါရင်လည်း ပြောကျပါဗျာ\nဆက်ဆွေးနွေးမလို့ကို အစ်မကြီးအေးပျောက်ချက်သားကောင်းနေပါလား.. ပြီးတော့ စိတ်ဝင်စားတဲ့ လူလည်းမရှိဘူးထင်တယ်နော်.. အဟင့် အားတောင်ငယ်လာပြီ...ကြာရင် ငိုတော့မှာနော်..\nအစ်မကြီးအေး မလာလဲ ကျွန်တော်ကတော့ ဆက်ဖော.... အဲလေ ဆက်ဆွေးနွေးပေးပါမယ်... ကျွန်တော်ပြောတဲ့ database normalized ကို attch file အဖြစ်တွဲပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ လေ့လာကြည့်ပါ နားမလည်ရင်လည်း မေးနိုင်ပါတယ်...\nညီလေးကျော်နဲ့ မအေးတို့ ခင်ဗျာ\nအလုပ်တွေမအားလို့ လား ဝင်ဆွေးနွေပေးတဲ့ သူမရှိလို့ လားမသိ ဒီနေရာမှာရပ်နေတာကြာပြီ\nသိတဲ့ သူများဝင်ပြောပေးကြပါဦး SQL အကြောင်းသေသေချာချာသိချင်လို့ ပါ\nလေ့လာနိုင်မယ့် လင့်လေးများရှိရင်လဲ ညွှန်ပေးကြပါ\nဒေတာဗေ့စ် မြန်မာလိုစာအုပ် တွေ့လို့ ရှဲလိုက်ပါတယ်..။\ncredit to http://www.sbsangpi.com/search/label/Tutorials


Myanmar Local News: ဒေါ်စုအပါဝင်NLDနှင့်၈၈၈၈အဖွဲ.သို.သတိပေးတိုက်တွန်းချက် ~ ဦးအေးမြင့် (လမ်းပြကြယ်)\nဒေါ်စုအပါဝင်NLDနှင့်၈၈၈၈အဖွဲ.သို.သတိပေးတိုက်တွန်းချက် ~ ဦးအေးမြင့် (လမ်းပြကြယ်)\nလွန်.ခဲ.သော၂၀၀၇/၀၈ခုနှစ်ကတည်းက ဒီနှစ်ဖွဲ အထူးသတိပေးပြီးလိုအပ်ချက် နှင်. မှားနေ သည် များကို ဝေဘန်ထောက်ပြခဲ.ပါတယ်လက္ခံခြင်းမရှိ-နောက်ပြန်လှည်.ကြည်. သုံးသပ်ခြင်းမရှိပဲ--ရှေ. ဆက် လျှောက်ခဲ.တော. ယနေ. လက်တွေ.ခံစား လိုက်ရပြီ မဟုတ်လား--အချိန်မှီပြင်လို. ရပါ သေးတယ်--ဒါပေမဲ. လွယ်မည်တော. မထင်လိုက် ပါနှင်.---- ပြည်သူလူထုက-စိတ်ကုန်ပြီး လက်ပိုက် စောင့်ကြည်. နေတဲ.အချိန်မှာရှေ.ဆက်မမှားရန် လိုအပ်နေပြီ-----\n(က)ကမ္ဘာသိနိုင်ငံရေးသမားဆိုတာအားလုံးလက္ခံပါတယ်ဟုတ်လည်းဟုတ်တယ်--ခေါင်း ဆောင်ဆိုတဲ.--စကားရပ်-- ထဲမှာသတ်မှတ်ရန် စောင်.ကြည်.နေကြတာ သိထားစေချင်--- တယ်(အားလုံး လက္ခံထားတာက မြန်မာပြည်မှာလူသိများပြီး -ဒေါ်စုနှင်.၈၈ဘာပြောမလဲ- ဘာလုပ်မလဲ နားစွင်. နေသူ တွေက များတယ်--အခြားနိုင်ငံရေးသမားအားလုံးကလည်းဒိ လိုပဲလက္ခံထားကြတယ်လေ--မင်းတို. ရှေ.ဦးဆောင်ရင်လူထုလိုက်ပါလာမည်အောင်မြင် မည်လို.ယုံကြည်ထားကြတယ်--တိုင်းပြည်ရဲ. ခေါင်းဆောင်လို.မသတ်မှတ်သေးပါ)။\n(ခ)မင်းတို.ကိုယုံပြီးလူထုလမ်းမပေါ်လိုက်တက်ပေးတယ်--ရွှေဝါရောင်--တော်လ်န်ရေးအထိ လေ မအောင် မြင်ဘူး-- လူထုသွေးမြေကျတယ်(---ဒါကိုပြန်လည်မသုံးသပ်ဘူး- ဖွဲ./ပြင်ရန် လုပ်တယ် အားလုံးက ပြင်စေ ချင်တာ--စောင်.ကြည်.တယါ-- ယခုနည်းဟောင်းသုံး လုထုကိုလမ်းပေါ်တက်ခိုင်းသည်.နည်းဟောင်းက--တိုင်းပြည်ပျက် မှ-၂၀၀၈ခုနှစ်ပျက်မည်.နည်းကိုဆက်သုံးတယ်---ကပြောနှင်.အလုပ်မညီတဲ.မိန်.ခွန်းတွေ ချွေကြ တယ်။\n(ဂ)၂၀၁၃အကုန်၂၀၁၄အကူးမှာ--မင်းတို.နီုင်ငံရေးဇာတ်ခုံပျောက်- တိုက်ကွက်ပျောက်နေ ခဲ.တယ်--ပထမဦးဆုံး မင်းတို.ကိုပိုသိလာတယ်-- စာပေဟောပြောပွဲဇာတ်ခုံပေါ်ဇွတ်-- ပြီးတရား တက်ဟော တယ်ပြန်သုံးသပ်လေ.လာလိုက်ပါ။ နောက် လိုင်းပျောက်နေလို. ဥပဒေနားမလည်ပဲ ဖွဲ.စည်းပုံဥပဒေပုဒ်မ(၅၉)ကိုစပြင်ခိုင်းတယ်-- နေမျိုးဇင်- ကိုဝင်းချိုတို.တကိုယ်တော်အဖွဲ.ကပုဒ်မ(၄၃၆)ကိုပြင်ရန် ဖေါ်ထုတ်မှ နောက်ရောယောင်လိုက်အော်တယ်\n(ဃ)၈၈၈၈နောက်ပိုင်း- မင်းတို.လူထုကြားထဲမဆင်းဘူး (လူထုဟောပြောပွဲပဲလုပ်တယ်)-- မင်းတို. ကူညီလုပ်ဆောင်လိုက်လို-- လူထုထဲကဘယ်နှစ်ယောက်အခက်အခဲပြေလည်--- သွားလဲ-အပေါ်ပိုင်း နီုင်ငံရေးပဲ မင်းတို.လုပ်တတ်တယ် အောက်ခြေနိုင်ငံရေးမတတ်ဘူး-- ဒေါ်စုဟာ နိုင်ငံတကာ အသိမှတ်ပြု နိုင်ငံရေးသမား- ခေါင်းဆောင်မဟုတ်--- (ကမ္ဘာမှာ- မိန်းခွန်းအများဆုံးပြောသူပါ-ဒါပေမဲ. ပြောသမျှ တခုမျှဖြစ်မလာသူမှာလည်းဒေါ်စု)ပါပဲ-- ပြင်လိုက်ပါအချိန်မရှိတော.ဘူး--ပြုပြင်ဝေဘန်ထောက်ပြတာကို(ဘု) တယ်လို.ထင်ရင် မြောင်းထဲမရာက်ပါစေနှင်.ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။


မြန်မာ့အလှထဲက ပြင်ဦးလွင် ရုက္ခဗေဒ ဥယျာဉ် | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ\nမြန်မာ့အလှထဲက ပြင်ဦးလွင် ရုက္ခဗေဒ ဥယျာဉ်\n7 months3weeks ago Fri, 01/26/2018 - 17:13\nHits: 9597 times\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ အထင်ကရလည်းဖြစ် နိုင်ငံရဲ့ရုက္ခ အလှ ပန်းအလှတို့ စုဝေးရာဒေသလည်းဖြစ်တဲ့ အရင် မေမြို့လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်ဦးလွင်မြို့က ကန်တော်ကြီးအမျိုးသားရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်ကို ကျွန်တော်တို့ သွားရောက်ပြီး သိခဲ့တာလေးတွေ မှတ်သားမိခဲ့တာလေးတွေကို မဇ္ဈိမပရိသတ်သိရှိဘို့ တစ်ဆင့် ဖောက်သည်ချချင်စိတ်တွေဖြစ်လာပါတော့တယ် ။မေမြို့ ၊ ပြင်ဦးလွင် ၊ ပန်းမြို့တော် ၊ တောင်လှေ ကား လို့ နာမည်လှလှတွေနဲ့ ကန်တော်ကြီးရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်ဟာ ပိုပြီး မြို့ကို ကြွရွစေတာကတော့ အားလုံးအသိပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ကန်တော်ကြီးရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်ထဲကိုဝင်ပြီး ကျွန်တော်နဲ့အတူ မဇ္ဈိမ ပရိတ်သတ်ကြီးလည်းစိတ်ဝင်စားနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်တာကြောင့် ကန်တော်ကြီးဥယျာဉ်တွင်းက အင်ကြင်းကျောက်ပြတိုက်ကို ဦးဆုံးဝင်ရောက်လေ့လာလိုက်ပါတယ် ။\nအင်ကြင်းကျောက်ဆိုတာ သစ်ပင်ကြီးတွေ လဲပြိုပြီး မြေကြီးထဲနစ်မြုပ် ၊မြေကြီးအောက်မှာ အနဲဆုံးနှစ်ပေါင်း နှစ်သန်းလောက်အကြာမှာ ကျောက်ဖြစ်မှ၊ ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းဖြစ်မှ အဲဒီ ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းကို အင်ကြင်းကျောက်လို့ခေါ်တာ ဖြစ်ပါတယ် ။ တစ်ချို့ဆိုရင် နှစ် ၇ သန်း ၈ သန်းလောက်ကြာတယ်လို့ လည်း ပြတိုက်တာဝန်ခံကပြောလို့သိရတယ် ။သတ္တ၀ါတွေ သစ်ပင်ကြီး တွေ ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းကလည်း ( ၀ . ၁ ) ရာခိုင်နှုန်းမျှသာဖြစ်ပြီး အင်ကြင်း ကျောက်ဖြစ်ရန်မှာ ရာခိုင်နှုန်း ပို၍ နည်းပါးကြောင်း သိရပါတယ် ။အင်ကြင်းကျောက်တွေကို အရောင်တင်ပြီးကျောက် ၊ အရောင်မတင် ရသေးတဲ့ကျောက်တွေနဲ့သက်တမ်း အလိုက်ပြသထားတာ ကိုလည်း တွေ့ရတယ် ။ အကြီးအသေး ပုံဆောင်ခဲ အမျိုးမျိုး ၊ သစ်ပင်အမြစ်ဆုံ၊ ထန်းပင်အမြစ်ဆုံ ကနေ အင်ကြင်းကျောက်ဖြစ်နေတာတွေ ပြသထားတာကိုလည်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်တွေ့ခဲ့ရပါသေးတယ် ။ ထူးခြားတာက အင်ကြင်းကျောက်တွေကို နွေရာသီနေပူထဲမှာ ဘယ်လောက်ထားထား အင်ကြင်း ကျောက်က အေးတဲ့ သဘာဝရှိနေတာပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ပြတိုက်ထဲမှာတော့ အင်ကြင်း ကျောက်တွေဟာ ၇ ပေ ၊ ၈ ပေ လောက် အမြင့်နဲ့ လုံးပတ် လက်တစ် ဖက်စာလောက်တောင် ရှိတာတွေ့ခဲ့ရပြီး မြန်မာ ပြည်က ထွက်ရှိတဲ့ အင်ကြင်းကျောက်အများဆုံးကတော့ မဇ္ဈိမ ပရိတ်သတ်များ သိရှိပြီး ဖြစ်သည့် အတိုင်းတရုတ်ပြည်ကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ ရောက်သွားတာပဲဖြစ်ပါတယ် ။ အခု ကျွန်တော်တို့ မြင်နေရတဲ့ အင်းကြင်းကျောက်ကြီးတွေကတော့ နောင်လာနောင်သားတွေ သိမှတ်စရာ အဖြစ် တည်ရှိနေတာ ကိုက ဂုဏ်ယူ စရာပဲဖြစ် တယ်လို့ပဲ ကျွန်တော်တို့သတ်မှတ်ရမှာပဲ မဟုတ်ပါလား ။\nအင်ကြင်းကျောက်ပြတိုက်ကနေကျွန်တော်တို့ဟာထွက်လာပြီး မလှမ်းမကမ်းမှာရှိတဲ့ ကျောက်ဖြစ် ရုပ်ကြွင်းပြတိုက်ထဲ ၀င်သွားတဲ့အခါမှာတော့ တိရစ္ဆာန်ကြီးတွေရဲ့အသံတုတွေနဲ့ ပြုလုပ်ဖန်တီးထားတာ ကို ကြားနေရလို့ ကြည့်ရှုလေ့လာသူတွေဟာ မြင်တွေ့နေရတဲ့ တိရစ္ဆာန်ရုပ်တုတွေရဲ့ခေတ်ကို လက်ငင်း ရောက်သွားသလို ခံစားရအောင် ဖန်တီးထားတာကိုလည်း တွေ့ထိခံစားရပါတယ် ။ သတ္တ၀ါကြီးတွေ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းအပိုင်းအစများနှင့် တချို့အကောင်မပျက် အကောင်ကြီးတွေကို မှန်ဘောင်တွေထဲ သပ်သပ်ယပ်ယပ်ထည့်ထားတာကိုလည်းမြင်တွေ့ရပါတယ် ။ ကျောက်ဖြစ်နေတဲ့ သစ်ရွက်ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းတောင်တွေခဲ့ရပါသေးတယ်။ မဇ္ဈိမပရိသတ်ကြီး လည်း အမျိုးသားကန်တော်ကြီး ရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်ကိုရောက်တဲ့အခါ ပန်းတွေကိုပဲ မိန်းမောမနေဘဲ ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းပြတိုက်ကို ၀င်ပြီးလေ့လာသင့်ပါတယ်။ ဒါမှ ကျွန်တော်တို့ မမှီလိုက်တဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်သန်းပေါင်းများစွာရဲ့ အရိပ်အငွေ့လေးတွေကိုဖြစ်တည်ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ် ။\nကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းပြတိုက်ကနေ buggy လျှပ်စစ်ကားလေးစီးပြီး ခဏလေးသွားလိုက်တာနဲ့ ကန်တော်ကြီးဘေးက ချယ်ရီပန်းပင်တွေ အများကြီးရှိတဲ့နေရာကို ရောက်သွားပါတော့တယ်။ ချယ်ရီတွေ ကတော့ ဂျပန်နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ အနီရောင်မျိုးမဟုတ်ဘဲ အဖြူရောင်ချယ်ရီပန်းတွေပဲဖြစ် ပါတယ်။ ကမ္ဘာမှာ ချယ်ရီကိုသင်္ကေတအဖြစ်တန်ဖိုးထားတဲ့ ဂျပန်ပြည်မှာတောင် ချယ်ရီအဖြူဟာ ရှားပါးကြောင်းလည်း မှတ်သားခဲ့ရပါသေးတယ်။ ကောင်းကင်ပြာကိုနောက်ခံထားလို့ ချယ်ရီဖြူတွေ ကိုကြည့်ရတာ ပြင်ဦးလွင်ရဲ့ရာသီဥတုနဲ့ ခံစားမှုတစ်မျိုးကိုရစေပါတယ် ။\nဗြိတိသျှခေတ် သစ်တောဦးစီးအရာရှိ အဲလက်စ်ရော်ဂျာ (Sir. Alex Roger ) တည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ ဒီ ရုက္ခဗေဒ ဥယျာဉ် ဟာ အင်္ဂလန်နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ ပျူဂါးဒင်း လို့ခေါ်တဲ့ ဥယျာဉ်ကို ပုံစံယူပြီးတော့ တည်ဆောက်ခဲ့တာဖြစ် ပါတယ်။ ၁၉၁၇ ခုနှစ်မှာ ဗြိတိသျအစိုးရအနေနဲ့ တရားဝင် အသိအမှတ်ပြုပြီး ၁၉၂၄ ခုနှစ်မှာ ဗြိတိသျှ အစိုးရ ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းတဲ့ ဥယျာဉ်အဖြစ် ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၄၂ ခုနှစ်မှာ သစ်တောရေးရာ ဝန်ကြီးဌာနကနေပြီးဘေးမဲ့ သစ်တောအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်မှာတော့ ကန်တော်ကြီး ရုက္ခဗေဒ ပန်းဥယျာဉ်လို့ ပြောင်းလဲ ခေါ်ဝေါ်ခဲ့ကြောင်းလည်းမှတ်သား သိရှိရပါတယ်။ မလှမ်းမကမ်းနေရာလေးမှာတော့ကျောင်းသားကျောင်းသူလေးတွေဟာ သူတို့အစု လိုက် အစုလိုက် တူညီဦးထုတ်နဲ့ဝတ်စုံလေးတွေဝတ်ပြီး ပျော်ပါးနေကြတာကိုမြင်လိုက်ရလို့လည်း သူတို့ရဲ့ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကိုလည်း ကူစက်ခံစားလိုက်မိပါသေးတယ်။ တစ်ယောက်ချင်း ရော အုပ်စုလိုက်တွေရောဓာတ်ပုံတွေရိုက်ကြ ၊ အိုက်တင်တွေလုပ်ကြ ၊ ရီမောကြ နဲ့ ဒီတစ်ခေါက်ခရီး သွားရတာ စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ်ရှိလှပါတယ် ။\nကျွန်တော်တို့လမ်းလျောက်ရင်း ဟိုကြည့်ဒီကြည့် ကြည့်ရင်းနဲ့ သစ်ခွဥယျာဉ်လေးနဲ့လိပ်ပြာပြတိုက်ရှိတဲ့ နေရာကိုရောက်လာပါတော့တယ်။ ဒီနေရာကလည်း စောစောက ကျွန်တော်တို့ရောက်ခဲ့တဲ့ ပြတိုက် တွေနဲ့ အရမ်းကြီးလည်း မဝေးပါဘူး။ ပြီးတော့ လမ်းညွှန်ဆိုင်းဘုတ်လေးတွေနဲ့ဆိုတော့ မှတ်သားရတာ သွားရလာရတာ သိပ်အဆင်ပြေပါတယ် ။ ဒီနေရာလေးကို လာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လမ်းညွှန်ဆိုင်း ဘုတ်လေးတွေ ဖတ်ပြီးလာလို့ရပါတယ်။ အဲဒီမှာတော့သစ်ခွပန်းတွေ လိပ်ပြာတွေရှိမှာမို့ကျွန်တော်တို့ ဝင်ကြည့်ကြပါမယ် ။ ဝင်ဝင်ချင်းမှာပဲ ဧည့်လမ်းညွှန်က ပန်းတစ်မျိုးနဲ့စတင်မိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ ပန်းသက်ရှည် ဆိုတဲ့ ပန်းပဲဖြစ်ပါတယ် ဒီပန်းကိုခူးပြီးရင် သုံးလလောက်ခံပြီးတဖြေးဖြေး ညှိုးသွားတယ် လို့ သိရပါတယ် ။ ဒါကြောင့်သူ့ကိုပန်းသက်ရှည်လို့ခေါ်တာပဲဖြစ်ပါတယ် ။ သူကလည်းသစ်ခွအမျိုး အစားပဲဖြစ်ပြီး သစ်ခွပန်းတွေဟာ အနဲဆုံးတစ်လ လောက်တော့ခံတယ် လို့လည်းသိရပါတယ် ။\nသစ်ခွပန်းတွေကို မျိုးခွဲကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ တချို့က အပင်မှာကပ်ပြီးပေါက်တဲ့သစ်ခွပန်းတွေရှိ ပါတယ်။ သဇင်ပန်းဆိုရင်လည်း သစ်ခွအမျိုးအစားထဲမှာပဲပါပြီး အပင်မှာကပ်ပြီးတော့ ပေါက်တဲ့အပင် မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ် ။ နောက်တစ်မျိုးကတော့ သစ်သားတန်းလေးတွေမှာ တွဲလောင်းလေးတွေ ထားပြီး တော့ စိုက်ရပြီး အမြစ်လေးတွေက အပြင်မှာ တွဲလောင်းလေးတွေ ထွက်နေတဲ့ရေရှူမြစ်တွေနဲ့ သစ်ခွ မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ် ။ တစ်ခါ နောက်တစ်မျိုးကတော့ မြေစိုက် သစ်ခွဖြစ်ပါတယ် ။ မြေအိုးတွေနဲ့ စိုက်ပြီး မြေကြီးပေါ်မှာလည်း စိုက်လို့ရပါတယ် ။ သစ်ခွအမျိုးအစားတွေကတော့ အများကြီးပဲ ရှိပါတယ်။ အများကြီးပဲတွေ့မြင်နေရပါတယ် ။ လိပ်ပြာသစ်ခွတွေကလည်း အရောင်စုံပါပဲ အရောင်တူတာတောင် မှ အပွင့်က ဒီဇိုင်းလေးတွေ ကွဲနေ တာတွေ အများကြီးပဲတွေ့ရပါတယ် ။ ပန်းချစ်သူတွေအတွက် ဆိုရင်တော့ ဒီနေရာကို ရောက်ပြီးရင် တော့ ပြန်ထွက်ချင်တော့မှာ မဟုတ်တာအသေအချာပဲဖြစ် ပါတယ် ။ ရှိသမျှအပင်တွေအကုန်လုံးကို အိမ်ကို သယ်ချင်တဲ့စိတ်တွေ အိမ်မှာအလှစိုက်ပျိုးချင် စိတ် တွေ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ လူသားတွေဟာ အလှအပကိုခုံမင်ပြီး ကြည်နူးမှုတွေကိုခံစားချင်လို့ ဒီလို စိတ်မျိုးဖြစ်လာတာလည်းမဆန်းပေဘူးဆိုတာ လျှပ်တစ်ပြက်အတွေးပေါက်လိုက်ရပါတော့တယ် ။ ။\n(နောက်တစ်ခါမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ လိပ်ပြာပြတိုက်ဆီ သွားကြပြီး လိပ်ပြာတွေအကြောင်း လေ့လာကြမှာပါ )