အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိThitsarparami Buddhist Society | Dhamma mp3 Download\nအဂ္ဂမဟာသဒ္ဓမ္မဇောတိကဓဇ၊ အဂ္ဂမဟာဂန္တဝါစကပဏ္ဍိတ ၊ ဓမ္မကထိကဗဟုဇနဟိတဓရ\nရှမ်းပြည်နယ် ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် ပါမောက္ခချုပ်\nအောက်စ်ဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခဒေါက်တာ အရှင်ဓမ္မသာမိ D.Phil (Oxford),UK\nအောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခဒေါက်တာ အရှင်ဓမ္မသာမိ ဟောကြားတော်မူသော တရားတော်များ စုစည်းမှု (MP3)\nကိုယ့်ကိုယ်ကို အား‌ပေးတဲ့ အကျင့်ကောင်းတရားတော် (၃.၁၁.၂၀၂၁)\nMind Education in Buddhism (၁၈.၁၁.၂၀၂၁)\nဂီရိမာနန္ဒသုတ္တန် (မွေး‌နေ့အနုမောဒနာတရားတော်) (၄.၁၀.၂၀၂၁)\nစိတ်ဒုက္ခကို ကုစားခြင်း တရားတော် (၇.၉.၂၀၂၁)\nပြဿနာကို စိန်‌ခေါ်ပါ လူကိုမစိန်ခေါ်နဲ့ တရားတော် (၂၁.၁.၂၀၂၁)\nကိုဗစ်-၁၉ လောကဓံ တိုက်ရိုက် တိုက်ခတ်မှုခံရတဲ့ဘဝ မိသားစု၏ အပူကို မျှယူခံစားခြင်း (၄.၈.၂၀၂၁)\nအချင်းချင်းမှီခိုကြရတဲ့ လောကထဲမှ မိဘကျေးဇူး (၂.၈.၂၀၂၁)\nလောကဓံကို ကရုဏာနဲ့ ကျော်ဖြတ်ရမယ် (၂၀.၇.၂၀၂၁)\nအချိန်အကန့်အသတ်ကို သိသူအတွက် ဘ၀တန်ဖိုးကြီး၏တရားတော် (၁၅.၇.၂၀၂၁)\nသူ့အကြောင်းဘဲတွေး၊ ကိုယ့်အကြောင်းသိပ်မတွေးနဲ့ (၆.၇.၂၀၂၁)\n၀၁။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ပထမနေ့ – ပထမအချိန် (အခြေခံအာနာပါနရှုမှတ်နည်း)\n၀၂။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ပထမနေ့ – ဒုတိယအချိန်\n၀၃။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ပထမနေ့ – တတိယအချိန် (Relaxation Meditation)\n၀၄။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ပထမနေ့ – စတုတ္ထအချိန်\n၀၅။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ဒုတိယနေ့ – ပထမအချိန် (ကရုဏာဘာဝနာ)\n၀၆။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ဒုတိယနေ့ – ဒုတိယအချိန် (The Science of Compassion)\n၀၇။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း တတိယနေ့ – ပထမအချိန် (ကရုဏာဘာဝနာ)\n၀၈။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း တတိယနေ့ – ဒုတိယအချိန် (ကရုဏာ)\n၀၉။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း တတိယနေ့ – တတိယအချိန် (ဓမ္မအမေးအဖြေ)\n၁၀။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း စတုတ္ထနေ့ – ပထမအချိန် (ကရုဏာဘာဝနာ)\n၁၁။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း စတုတ္ထနေ့ – ဒုတိယအချိန် (ဓမ္မအမေးအဖြေ)\n၁၂။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ပဉ္စမနေ့ – ပထမအချိန် (ကရုဏာဘာဝနာ)\n၁၃။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ပဉ္မမနေ့ – ဒုတိယအချိန် (ဓမ္မအမေးအဖြေ)\n၁၄။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ဆဋ္ဌမနေ့ – ပထမအချိန် (မုဒိတာ)\n၁၅။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း ဆဋ္ဌမနေ့ – ဒုတိယအချိန် (ဓမ္မအမေးအဖြေ)\n၁၆။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း သတ္တမနေ့ – ပထမအချိန် (မုဒိတာဘာဝနာ)\n၁၇။ ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် (၇)ရက်တရားစခန်း သတ္တမနေ့ – ဒုတိယအချိန် (ဓမ္မအမေးအဖြေ)\nအပြင်လောကဓံနဲ့တွေ့ကြုံတဲ့အခါ ကရုဏာကို မမေ့ပါနဲ့ (၁၅.၃.၂၀၂၁)\nဆုတောင်းလို့ ဆန္ဒမပြည့်ပါ အဓိဌာန်ကြောင့်သာ ဆန္ဒပြည့်ကြသည် (၃.၂.၂၀၂၁)\nစိတ်တိုတတ်တဲ့အကျင့်နဲ့ ကြောက်စိတ် (Frustration and Fear) (၃၁.၁.၂၀၂၁)\nအရေးပါလှတဲ့ အဓိဋ္ဌာန်ပါရမီ ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ (The Vitality of Will Power and How to Build It UP) (၃၁.၁.၂၀၂၁)\nနှလုံးသွင်းတတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးမသွင်းတတ်ခြင်း (Wise Reflection and Unwise Reflection) (၃၀.၁.၂၀၂၁)\nကျန်းမာရေးအတွက် တရားထိုင်ပါ (၂၉.၁.၂၀၂၁)\nဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားက လူတိုင်းကိုပျော်ရွှင်စေချင်တယ် (The Buddha Wants Everyone to be Happy) (၂၆.၁.၂၀၂၁)\nမိဘများရဲ့ ထာဝရ ဘဝနဲ့ ထာဝရမေတ္တာ (၂၅.၁.၂၀၂၁)\nမိမိနှင့်သူတစ်ပါး ပြိုင်တူစိတ်ခံစားမှုကုသခြင်း (Healing Emotions Together for Self and Other) (၂၄.၁.၂၀၂၁)\nစာကြည့်တိုက်ထဲက ၈၄,၀၀၀ ဓမ္မစေတီနှင့် နှလုံးသားထဲက ၈၄,၀၀၀ ဓမ္မစေတီ (84,000 Dhamma pagodas in the Library and in our heart) (၂၁.၁.၂၀၂၁)\nစိတ်ရဲ့စရိုက်ကိုပြောင်းလဲစေတဲ့ အကျင့်ကောင်းများ (၂၁.၁.၂၀၂၁)\nဒီအသိဝင်ရင် အကုန်လုံးကုသိုလ်ဖြစ်ပြီ (With this awareness, everything becomes wholesome) (၁၈.၁.၂၀၂၁)\nမထူးဇာတ်လမ်းခင်းချင်တဲ့ စိတ်ကိုဆုံးမပါ (Be Mindful of the Feeling Like Giving it up) (၁၆.၁.၂၀၂၁)\nအမြင်ကပ်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ Be Mindful of Irritation (၁၂.၁.၂၀၂၁)\nဒီလောကရဲ့ အညမညသဘော (The Interdependent Nature of Our World)(၁၀.၁.၂၀၂၁)\nအိမ်နှင့်အလုပ်ခွင်မှာ နေ့စဉ် စေတီများများ တည်ဆောက်ခြင်း (၉.၁.၂၀၂၁)\nမိမိနှင့် ကမ္ဘာကြီးကို ကုစားခြင်း (Healing Oneself and the World) (၆.၁.၂၀၂၁)\nရင်တွင်းငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု (Inner Peace and Happiness) (၅.၁.၂၀၂၀)\nဆွမ်းအလှူအနုမောဒနာတရားတော် (မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီးသြဝါဒ ဘာသာပြန်ဟောကြားချက်) (၅.၁.၂၀၂၀)\nလွတ်လပ်ရေး – စိတ်ဒဏ်ရာများ ကုစားခြင်း (၄.၁.၂၀၂၀)\nနှစ်သစ်နေ့သစ်အချိန်ကာလအသစ်ကို အသိဉာဏ်ဖြင့် ကြိုဆိုခြင်း (၃.၁.၂၀၂၀)\nAnnoyanceကို ဂရုစိုက်ပါ (၂၅.၁၂.၂၀၂၀)\nMood swings ကို ဂရုစိုက်ပါ (၂၄.၁၂.၂၀၂၀)\nမင်္ဂလာတရားနှင့် နိုင်ငံတော်တရားတော် (၂၂.၁၂.၂၀၂၀)\nမိသားစုတန်ဖိုးများနှင့် မိသားစုအင်အား-Family Values and Family Strengths (၂၁.၁၂.၂၀၂၀)\nနေ့စဉ် ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ တရားတော် (၁၆.၁၂.၂၀၂၀)\nကိုယ်ချင်းစာတရားဖြင့် မိသားစုဘဝစိုပြေစေရေး (၁၃.၁၂.၂၀၂၀)\nအကောင်းမြင်ဝါဒဖြင့် ပြဿနာဝိုင်းဝန်းဖြေရှင်းနိုင်ရေး – To Be Positive and Be Part of Solution (၁၁.၁၂.၂၀၂၀)\nတစ်ရက်တာအလှူနဲ့ တစ်နှစ်တာမုဒိတာ တရားတော် (၄.၁၂.၂၀၂၀)\nတစ်မျိုးသားလုံး အတိတ်ဒဏ်ရာကုစားရာမှာ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရဲ့ အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍ Yangon University Can Lead in the Nation’s Healing the Past (၁.၁၂.၂၀၂၀)\nLearning How to BuildaCommunity from the Kathina Robe making Practice (in Eng and MM) (29.11.2020)\nDaily Happiness is Not Far From You (၂၈.၁၁.၂၀၂၀)\nယုံကြည်မှုဖြင့် ကုစားခြင်း Faith Healing (၂၈.၁၁.၂၀၂၀)\nမိသားစုပါရမီ တရားတော် (၂၇.၁၁.၂၀၂၀)\nအနှစ်တစ်ရာမှ လုံ့လများနှင့် အနှစ်တစ်ထောင်တန် မုဒိတာ – A Hundred Years of Great Efforts foraThousand Years of Joy (၂၅.၁၁.၂၀၂၀)\nရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် ကထိန်အနုမောဒနာတရားတော် (၂၂.၁၁.၂၀၂၀) (အင်္ဂလိပ် + မြန်မာဘာသာ)\nနေ့စဉ်အသုံးချ အလယ်အလတ်လမ်းစဉ် တရားတော် (၁၉.၁၁.၂၀၂၀)\nCompassion and Stress Management (မြန်မာဘာသာ) (၁၇.၁၁.၂၀၂၀)\nMotivation မှန်ဖို့ အရေးကြီးတယ် (၁၇.၁၁.၂၀၂၀)\nကထိန်သင်္ကန်းအလှူမှသင်ပေးသော ညီညွတ်မှုတည်ဆောက်ရေး (၁၆.၁၁.၂၀၂၀)\nအခြေခံအဘိဓမ္မာဖြင့် ကရုဏာအကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်း – Contemplating Compassion Through Abhidhamma (၁၄.၁၁.၂၀၂၀)\nCompassionate and Happy Social Environment (၁၄.၁၁.၂၀၂၀)\nသွားလေသူ နှင့် ကျန်ရစ်သူ တရားတော် (၁၄.၁၁.၂၀၂၀)\nမိမိကိုယ်ကို ဝမ်းနည်းခွင့်ပေးပါ – Allow yourself to Grieve (၁၀.၁၁.၂၀၂၀)\nသတိပဋ္ဌာန်ဖြင့် ဝမ်းနည်းမှုကို ကိုင်တွယ်ခြင်း- Mindful Grieving (၉.၁၁.၂၀၂၀)\nအများညီညွတ်ရေး၊ စုပေါင်းအုပ်ချုပ်မှုစနစ်နှင့် သိမ်အစဉ်အလာ (၉.၁၁.၂၀၂၀)\nမိသားစုကောင်း အစဉ်အလာကို အောက့်မေ့ခြင်း- Positive Family Tradition (၇.၁၁.၂၀၂၀)\nရှုမ၀ စိတ်ခံစားမှု – Beautiful Emotions (၇.၁၁.၂၀၂၀)\n၂၀၁၉ခုနှစ် စင်ကာပူတရားစခန်း တရားတော်(၉) (၁၀.၇.၂၀၁၉)\nဘဝအောင်ပွဲ နေ့တိုင်းဆင်နွဲတဲ့ အကျင့်- The Habit of Celebrating Life everyday (၅.၁၁.၂၀၂၀)\nကိုဗစ်ကာလမှာ အရေးပါတဲ့ ဥပုသ်သီလကျင့်စဉ် (၃.၁၁.၂၀၂၀)\nရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် သံဃာတော်များ ကျောင်းသားကျောင်းသူများအားအတွက် သြဝါဒစကား (၂.၁၁.၂၀၂၀)\nOBV UK ကထိန်အနုမောဒနာတရားတော် (၁.၁၁.၂၀၂၀)\nOBV UK Kathina/Robe Offering ceremony Dhamma talk (1.11.2020) (Eng)\nအောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဟောကြားပေးတော်မူသော တရားရှုမှတ်နည်းများ\nကရုဏာတရားရှုမှတ်နည်း – Compassion Meditation\nအကောင်းအဆိုး မဝေဖန်တဲ့ သတိတရား – Non-Judgemental Mindfulness Meditation\nဒုက္ခများများကြည့်မှ ဒုက္ခနားတယ် (ကရုဏာတရားထိုင်နည်း)\nကရုဏာတရားရှုမှတ်နည်း (Compassion Meditation)\nမုဒိတာကမ္မဋ္ဌာန်း (Mudita Meditation)\nထမင်းတစ်နပ်စာအကြောင်း ဆင်ခြင်ပြီး တရားရှုမှတ်ပွားများနည်း\nပျံ့လွှင့်နေတဲ့စိတ်နဲ့ အဆက်အသွယ်ရဖို့ ဝင်လေထွက်လေရှုမှတ်မယ်\nပျော်ရွှင်မှုကို ဦးနှောက်ထဲမှာ သံမှိုနဲ့ရိုက်ထားသလိုစွဲနေဖို့ မုဒိတာတရားထိုင်မယ်\nသိစိတ်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားပြီး တရားရှုမှတ်နည်း (စိတ်ဖိစီးမှုကိုသိတဲ့စိတ်က စိတ်ဖိစီးမှုကို မဖြစ်စေဘူး)\nအိမ်မှာရုံးမှာ လေ့ကျင့်ဖြစ်ဖို့အတွက် သတိပဋ္ဌာန်\nဒုက္ခအကြောင်း ပြဿနာအကြောင်းတွေးပြီး ကရုဏာပွားနည်း\nကိုယ့်ဘဝထဲမှာရှိနေတဲ့ ပီတိတွေတွေ့အောင်ရှာပါ (မုဒိတာတရားရှုမှတ်နည်း)\nဒေါသကို အာရုံလုပ်ပြီးတော့ ဒေါသကို ကရုဏာနဲ့အစားထိုးပြီး ၈-မိနစ် တရားထိုင်မယ်\nဦးနှောက်ကိုရော စိတ်ကိုရော အနားယူဖို့ ၅-မိနစ်တရားထိုင်မယ်\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကာလ သတိအသိဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့အတွက် တရားရှူမှတ်နည်း\nအကြောက်တရားရှိနေတာကို အကြောင်းပြုပြီးတော့ ကရုဏာပွားမယ်\nဝေဒနာကို အကြောင်းပြုပြီးတော့ ဒေါသမဖြစ်အောင် တရားရှုမှတ်နည်း\nEmotional Training (၆မိနစ်တရားထိုင်မယ်) (ကြာချိန် ၁၂မိနစ်ခန့်)\nစာမေးပွဲဖြေမယ့်ကျောင်းသား/သူလေးတွေ စိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်ဖို့ မုဒိတာတရားထိုင်နည်း (ကြာချိန် ၁၂မိနစ်ခန့်)\nတစ်မိနစ်တရားထိုင်ရင် တစ်မိနစ်အကျိုးရှိတယ် (အလုပ်ခွင်မှာ ၃မိနစ် တရားရှုမှတ်နည်း)\nရပ်ကမ္မဋ္ဌာန်း အလုပ်ပေးတရားတော် (ကြာချိန် ၉မိနစ်ခန့်)\nအောက်ဆီဂျင်ရှိမှ အသက်ရှင်နိုင်တဲ့ ဒီခန္ဓာကိုယ်ကိုသနားတဲ့စိတ်လေးနဲ့ ၃-မိနစ်တရားထိုင်မယ် (ကြာချိန် ၉မိနစ်ခန့်)\nစိတ်ဖိဆီးမှုကိုကိုင်တွယ်ဖို့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ သုံမိနစ်တရားထိုင်နည်း (ကြာချိန် ၈မိနစ်)\nအကောင်းတွေတွေးပြီး တရားရှုမှတ်မယ် (ကြာချိန် ၉-မိနစ်)\nသတိပဋ္ဌာန်က ဦးနှောက်ကိုကောင်းစေတယ် ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေတယ် (ကြာချိန် ၁၀-မိနစ်)\nကင်ဆာဝေဒနာသည်များအတွက် သတိပဋ္ဌာန် Mindfulness based stress management practice for cancer patients (ကြာချိန် ၁၃-မိနစ်)\nမုဒိတာ ဘာဝနာပွားနည်း (Mudita Meditation) (ကြာချိန် ၅-မိနစ်)\nအကောင်းအဆိုးမဝေဖန်တဲ့ သတိပဋ္ဌာန် Non-Judgmental Mindfulness Meditation (ကြာချိန် ၁၁-မိနစ်)\nထမင်းစားပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မေတ္တာထားခြင်းအားဖြင့် အနည်းဆုံး ၃-မိနစ်ထရားထိုင်မယ် (ကြာချိန် ၁၄မိနစ်)\nအခြေခံသတိပဋ္ဌာန် တရားရှုမှတ်နည်း (Mindfulness Meditation) (ကြာချိန် ၁၆-မိနစ်)\nလေးမိနစ် မုဒိတာ တရားရှုမှတ်နည်း (ကြာချိန် ၆-မိနစ်)\nကရုဏာ တရားရှုမှတ်နည်း (Compassion Meditation) (ကြာချိန် ၁၁-မိနစ်)\nအခြေခံသတိပဋ္ဌာန် တရားရှုမှတ်နည်း (Mindfulness Meditation) (ကြာချိန် ၈-မိနစ်)\nပင်ပန်းနေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကြည့်ပြီး တရားရှုမှတ်နည်း (Mindfulness Meditation) (ကြာချိန် ၇-မိနစ်)\nအလုပ်ခွင်မှာ ၆-မိနစ် တရားထိုင်မယ် (ကြာချိန် ၁၃-မိနစ်)\nအလုပ်ခွင်မှာ ၃-မိနစ် တရားထိုင်မယ် (ကြာချိန် ၁၃-မိနစ်)\nIntroducing Abhidhamma Course by Ven. Khammai Dhammasami\nLesson 1. Introducing Abhidhamma – Two Types of Truth, Conventional and Ultimate (24.9.2020)\nLesson 2. Introducing Abhidhamma – Studying the Mind Through the Cetasikas (Mental Factors/ Mental Activities) (1.10.2020)\nLesson 3. Introducing Abhidhamma – How the Abhidhamma analyses the Three Roots of Negative Emotion, greed, hatred and delusion (further study of the mind through the cetasikas) (8.10.2020)\nLesson 4. Introducing Abhidhamma – Mindfulness, Wisdom and Compassion in the Wholesome Cetasikas (17.10.2020)\nLesson 5. Introducing Abhidhamma – Consciousness (citta): its Bases and Classifications (22.10.2020)\nLesson 6. Introducing Abhidhamma – Abhidhamma Analysis of Matter (rupa) (29.10.2020)\nMyanmar Parenting မိသားစုများအတွက် သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့အကြောင်းနှင့် သြဝါဒတရားတော် (၃၁.၁၀.၂၀၂၀)\nကိုယ်ချင်းစာတဲ့ အကျင့် – The Habit of Empathy (၃၁.၁၀.၂၀၂၀)\nဝါဆို – ကထိန်ထုံးတမ်းစဉ်လာမှ အများနှင့်သဟဇာတဖြစ်အောင် နေထိုင်နည်း (၃၁.၁၀.၂၀၂၀)\nHarmonious Living Practice from the Rains-retreat and Robe-making traditions (31.10.2020) (Eng)\n္မမ်ှူ္ပ်္ဒြူ္မ်း္မမ် ္မ်ြးျိင်ှုထုင်း္ဓဝ်ှုဝြှ လြှု ္ဒထ္မိ်ှ (Community Spirit in the Buddhist Monastic Practices) (Shan)\nအဘိဓမ္မာမိတ်ဆက် Introducing Abhidhamma (၂၇.၁၀.၂၀၂၀)\nစိတ်ညစ်ရာများတဲ့ ကိုဗစ်ကာလမှာ တရားတော် (၂၆.၁၀.၂၀၂၀)\nမုဒိတာအကျင့်ရဲ့ အခြေခံအတွေးအခေါ် The Foundation Philosophy of Joyful Habit (၂၅.၁၀.၂၀၂၀)\nခန္တီအကျင့် The exercise of patience (၂၄.၁၀.၂၀၂၀)\nကရုဏာအကျင့် (အနုမောဒနာတရားတော်) (၁၉.၁၀.၂၀၂၀)\nအကောင်းမြင်ဝါဒအကျင့် (မွေးနေ့အလှူအနုမောဒနာတရား) (၁၄.၁၀.၂၀၂၀)\nCOVID-19 ကပ်ရောဂါကြောင့် ကွယ်လွန်သွားကြသူများအားရည်စူး၍ ကျန်ရစ်သူမိသားစုဝင်များအတွက် သြဝါဒမေတ္တာစကား\nLeadership in the Challenging Times (13.09.2020)\nမေတ္တာတရားမရှိခဲ့လျှင် (In the Absence of Loving-kindness)(၂.၉.၂၀၂၀ မေတ္တာအခါတော်နေ့)\nမေတ္တာတရားမရှိခဲ့လျှင် (In the Absence of Loving-kindness) (ရှမ်းဘာသာ)(၂.၉.၂၀၂၀ မေတ္တာအခါတော်နေ့)\nMindfulness of emotion and emotional reactions (24.8.2020) (in English)\nမြေအလှူ အနုမောဒနာသြဝါဒတရားတော် (၁၅.၈.၂၀၂၀)\nသဟဇာတ အညမည နိဿယပစ္စည်း နှင့် ဝိပဿနာ (၁၀.၈.၂၀၂၀)\nဝါဆိုသင်္ကန်းဆက်ကပ်လှူဒါန်းခြင်း အနုမောဒနာတရားတော် (၃.၈.၂၀၂၀) (မြန်မာ + ရှမ်း)\nဝါဆိုလပြည့် ဓမ္မစကြာ တရားအဆီအနှစ် တရားတော် (၃.၈.၂၀၂၀) (ဝါဆိုလပြည့်နေ့)\nThe Positive Implication of The Buddha’s Sermon (3.8.2020) (Full Moon Day)\nလွၼ်ႉၵႅၼ်ထမ်ႇမၸၵ်ႉၵျႃႇ ဝၼ်းၶဝ်ႈဝႃႇ (3.8.2020) (Full Moon Day)\nမွေးနေ့အနုမောဒနာတရားတော်် (၃.၈.၂၀၂၀) (ဝါဆိုလပြည့်နေ့)\nA Dialoguefor the Youths, by the Youths (26.07.20)\nConsciously or Unconsciously we choose to strengthen our habit (25.07.2020)\nရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် မြေအလှူ အနုမောဒနာတရားတာ် (၁၁.၇.၂၀၂၀)\nခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ အကောင်းမြင်ဝါဒက ပိုအရေးကြီးတယ် (၄.၇.၂၀၂၀) (SSBU)\nအများအတွက်တွေးရင် ဦးနှောက်ကောင်းတယ် တရားတော်(၂.၇.၂၀၂၀)\nIntroducing Buddhism Course (2020 Jul)\nIntroducing Buddhism Lesson 1. What is Buddhism- The Buddha’s Life Story\nIntroducing Buddhism Lesson 2.Three Signs of Being, Three Fires\nIntroducing Buddhism Lesson 3. Four Noble Truths\nIntroducing Buddhism Lesson 4. Noble Eightfold Path\nIntroducing Buddhism Lesson 5. Wheel of Life, Karma & Re-birth\nIntroducing Buddhism Lesson 6. The Paramitas\nIntroducing Buddhism Lesson 7. Meditation, Where to from here\nသံဃသာယနသုံးထပ်ကျောင်းဆောင် ရေစက်ချအလှူအနုမောဒနာတရားတော် (၂၄.၆.၂၀၂၀) (ရှမ်း+မြန်မာ+အင်္ဂလိပ်ဘာသာ)\nနေ့စဉ်အသုံးချမဂ္ဂင်ရှစ်ပါး – The Noble Eightfold Path for Daily Life (၂၀.၆.၂၀၂၀)\nကိုဗစ်-၁၉ကို ဘယ်လိုစိတ်ထားမျိုးနဲ့ရင်ဆိုင်သင့်လဲ (၇.၆.၂၀၂၀)\nပါရမီဖြည့်ဖက် ဘဝကြင်ဖော် (Spiritual and Life Companionship) တရားတော် (၆.၁.၂၀၂၀) (SSBU)\nဆီးချိုနဲ့ သောကကို ဓမ္မနဲ့ဖြေလျှော့ခြင်း တရားတော် (၂၄.၅.၂၀၂၀)\nဘဝရဲ့အချိန်က အကန့်အသတ်ရှိတယ် တရားတော် (၂၄.၅.၂၀၂၀)(SSBU)\nမွေခံထိုက်စေ ဆွမ်းအနုမောဒနာ တရားတော် (၂၀.၅.၂၀၂၀)(SSBU)\nသံဝေဂနှင့် အနုမောဒနာတရားတော် (၁၇.၅.၂၀၂၀) (SSBU)\nအေးအတူပူအမျှတရားတော် (၁၆.၅.၂၀၂၀) (SSBU)\nစိမ်းလန်းစိုပြေရေး စီမံကိန်း ပဒေသာပင် အနုမောဒနာတရားတော် (၁၅.၅.၂၀၂၀)\nထူးဗုဒ္ဓဒဿန ပဒေသာပင် အနုမောဒနာတရားတော် (၁၅.၅.၂၀၂၀)\nဘာကြောင့် ဒုက္ခအကြောင်း ဆွေးနွေးနေရမှာလဲ? (၁၁.၅.၂၀၂၀) (SSBU)\nStress in life: Shall we expect it to become worse or better (10.5.2020) (SSBU) (in Eng)\nဗုဒ္ဓနေ့အကြောင်း တရားတော် (၆.၅.၂၀၂၀) (SSBU)\nသင်္ကြန်နှစ်သစ်ကူးကြိုဆိုခြင်းတရား – Dhamma Reflection to Welcome New Year (Myanmar + Eng+ Shan + Thai)\nCovid-19 နှင့်ပတ်သက်၍ ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်သင့် နှင့် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်များ\nAnger Management ဒေါသကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း\nပြည်တော်ပြန်များကို ကိုယ်ချင်းစာပါ ကြင်နာပါ (၃၁.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကာလ သတိအသိဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး (၃၀.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nMindfulness and Stress Reduction During the Corona Virus (in English) (30.3.2020) (SSBU)\nကရုဏာတရားအခြေခံတဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရားပွားမျာပုံ (၂၆.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် တွေ့ဆုံနေကြရသော စိတ်ဖိစီးမှုကို ကရုဏာဘာဝနာဖြင့် ကိုင်တွယ်နည်း (Eng + Myanmar) (၂၄.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် တွေ့ဆုံနေကြရသော စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်း (Eng + Myanmar + Shan) (၂၃.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nမုဒိတာဘာဝနာ – Mudita Meditation and Q & A (17.3.2020) (SSBU) (in Eng and MM)(အသံပြတ်တောက်မှုပါရှိသည်။)\nမုဒိတာဘာဝနာ – Mudita Meditation and Q & A (16.3.2020) (SSBU) (in Eng and MM)\nမုဒိတာဘာဝနာ – Mudita Meditation and Q & A (15.3.2020) (SSBU) (in Eng and MM)\nမုဒိတာဘာဝနာ (၁၄.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nMudita Meditation and Q & A (14.3.2020) (SSBU) (in English)\nမုဒိတာအေၾကာင္းႏွင့္ မုဒိတာဘာ၀နာ (၁၃.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nMudita and Q & A (12.3.2020) (SSBU) (in English)\nမုဒိတာအေၾကာင္းႏွင့္ မုဒိတာဘာ၀နာ (၁၂.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nMudita & Practicing and Q & A (12.3.2020) (SSBU) (in English)\nMudita Mediation and Q and A (11.3.2020) (SSBU) (in English + Myanmar)\nမုဒိတာအကြောင်း နှင့် မုဒိတာဘာဝနာ (၁၀.၃.၂၀၂၀) (SSBU)\nMudita Mediation and Q and A (10.3.2020) (SSBU) (in English)\nSelf-esteem without superiority complex or Mudita meditation – မာနမဖြစ်စေတဲ့ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု (သို့) မုဒိတာဘာဝနာ (၈.၃.၂၀၂၀) (SSBU) (in English + Myanmar)\n(၂၅.၂.၂၀၂၀) တရားသင်တန်း (ပထမအချိန်) (ကမ္ဘောဇရွှေလီ ဓမ္မာရုံ)\n(၂၅.၂.၂၀၂၀) တရားသင်တန်း (ဒုတိယအချိန်) (ကမ္ဘောဇရွှေလီ ဓမ္မာရုံ)\nMy Mindful School (G3to G5International School) (22.2.2020) (in English)\nMy Mindful School (G6to G 8 International School)(22.2.2020) (in English)\nMy Mindful School (G9to G 10 International School) (22.2.2020) (in English)\nသာလွန်သောအလင်း ဓမ္မစက္ခု တရားတော် (၂၁.၂.၂၀၂၀) (ကမ္ဘောဇရွှေလီဓမ္မရုံ ရန်ကုန်)\nအောင်မြင်မှုများနှင့် အားလုံးကိုဆက်စပ်ယူမည် တရားတော် (၂၁.၂.၂၀၂၀) (Shew Me Group of companies)\nရဲရင့်စေ မွန်မြတ်စေသည့် ကရုဏာ သတ္တိ တရားတော် (၂၀.၂.၂၀၂၀) (ရဲမွန်ကျေးရွာ)\nဓမ္မစကူး သင်ကြားရေးဆိုင်ရာ ဩဝါဒ ခံယူပွဲ အခမ်းအနား (19.2.2020)(မော်လမြိုင်)\nတရားထိုင်၍ ဦးနှောက်ခွဲစိပ်ပါရဂူဖြစ်လာတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံက ဆင်းရဲသားလေး တရားတော် (၁၈.၂.၂၀၂၀) (မော်လမြိုင်)\nA Mindfulness Based Compassion Practice တရားသင်တန်း (၁၇.၂.၂၀၂၀) (AWEI METTA HOTEL)\nသတိပဌာန်ကျင့်စဉ်ဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုကိုင်တွယ်ခြင်း Mindfulness As Stress Management Tool တရားသင်တန်း\nကရုဏာရှိမှ လုံခြုံမယ် တရားတော် (၁၅.၂.၂၀၂၀)\n(1) Befriending A Polar Bar (Dhamma Workshop for International School Students) (15.2.2020) (Summit Parkview Hotel) (in English)\n(2) Befriending A Polar Bar (Dhamma Workshop for International School Students) (15.2.2020) (Summit Parkview Hotel) (in English)\n(3) Befriending A Polar Bar (Dhamma Workshop for International School Students) (16.2.2020) (Summit Parkview Hotel) (in English)\n(4) Befriending A Polar Bar (Dhamma Workshop for International School Students) (16.2.2020) (Summit Parkview Hotel) (in English)\n(5) Befriending A Polar Bar (Dhamma Workshop for International School Students) (16.2.2020) (Summit Parkview Hotel) (in English)\nသတိပဌာန်အခြေခံ မုဒိတာနှင့် နေ့စဉ်ချစ်သူများနေ့ – Mindfulness based Joyful Practice & Everyday Valentine (၁၄.၂.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nနားထောင်တာ မေတ္တာ တရားတော် (၁၃.၂.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\n(ပ) ခက်ပေမဲ့မရှိမဖြစ် အကျိုးများတဲ့အကောင်းမြင်ဝါဒ တရားသင်တန်း (၁၃.၂.၂၀၂၀) (ကိုးမိုင်ရှမ်းကျောင်း)\n(ဒု) ခက်ပေမဲ့မရှိမဖြစ် အကျိုးများတဲ့အကောင်းမြင်ဝါဒ တရားသင်တန်း (၁၃.၂.၂၀၂၀) (ကိုးမိုင်ရှမ်းကျောင်း)\nယနေ့ ဒုက္ခ ယနေ့ ကရုဏာ တရားတော် (၁၁.၂.၂၀၂၀)(အင်းမ)\n(ပ) အလုပ်မှာပျော်ရွှင်တိုးတက်ဖို့ ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမမျာ (Buddhist Approach for job satisfaction progress at work) (၁၀.၂.၂၀၂၀)\n(ဒု) အလုပ်မှာပျော်ရွှင်တိုးတက်ဖို့ ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမမျာ (Buddhist Approach for job satisfaction progress at work) (၁၀.၂.၂၀၂၀)\n(တ) အလုပ်မှာပျော်ရွှင်တိုးတက်ဖို့ ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမမျာ (Buddhist Approach for job satisfaction progress at work) (၁၀.၂.၂၀၂၀)\nကရုဏာတရားထိုင်နည်းနှင့် အမေးအဖြေ (ပထမပိုင်း) (၉.၂.၂၀၂၀) (OBVY)\nကရုဏာတရားထိုင်နည်း(ဒုတိယပိုင်း) (၉.၂.၂၀၂၀) (OBVY)\nကရုဏာတရားထိုင်နည်း အတွေ့အကြုံအမေးအဖြေ (တတိယပိုင်း) (၉.၂.၂၀၂၀) (OBVY)\nဗုဒ္ဓနှင့် သိပ္ပံအဆိုအရ ကရုဏာ၏စွမ်းအား (The Power of Compassion According to Science and Buddha) (၆.၂.၂၀၂၀) (SSBU)\n(ပ) ကရုဏာနှင့် အောင်မြင်စွာ တည်ဆောက်နိုင်တဲ့ တိုင်းပြည် Compassion and A successful Nation Building (၄.၂.၂၀၂၀) (Myanmar Noble University)\n(ဒု) ကရုဏာနှင့် အောင်မြင်စွာ တည်ဆောက်နိုင်တဲ့ တိုင်းပြည် Compassion and A successful Nation Building (၄.၂.၂၀၂၀) (Myanmar Noble University)\nကရုဏာဆိုတာ အထင်သေးတာမဟုတ်ဘူး တရားတော် (၃.၂.၂၀၂၀)\n(ပ) ကရုဏါရဲ့ ကုသမှုစွမ်းအားများ The healing powers of compassion (၂.၂.၂၀၂၀) (ဆေးတက္ကသိုလ် ရန်ကုန်)\n(ဒု) ကရုဏါရဲ့ ကုသမှုစွမ်းအားများ The healing powers of compassion (၂.၂.၂၀၂၀) (ဆေးတက္ကသိုလ် ရန်ကုန်)\n(တ) ကရုဏါရဲ့ ကုသမှုစွမ်းအားများ The healing powers of compassion (၂.၂.၂၀၂၀) (ဆေးတက္ကသိုလ် ရန်ကုန်)\nသူကောင်းလို့ ကိုယ်ကောင်းတယ်၊ ကိုယ်ကောင်းလို့ သူကောင်းတယ် (၂.၂.၂၀၂၀)\nBrain Default ကိုပြောင်းရမယ် တရားတော် (၃၁.၁.၂၀၂၀) (မိသားစုကိုယ်ပိုင်အထက်တန်းကျောင်း မကွေး)\n(ပ) နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတိုင်းအတွက် ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး The benefits of compassion in daily life (၃၁.၁.၂၀၂၀)(မကွေးဆေးတက္ကသိုလ်)\n(ဒု) နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတိုင်းအတွက် ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး The benefits of compassion in daily life (၃၁.၁.၂၀၂၀) (မကွေးဆေးတက္ကသိုလ်)\n(ပ) ကရုဏာရဲ့ လက်တွေ့ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း The capacities of compassion in solving problems (၁.၂.၂၀၂၀) (ရေဆင်းတက္ကသိုလ်)\n(ဒု) ကရုဏာရဲ့ လက်တွေ့ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း The capacities of compassion in solving problems (၁.၂.၂၀၂၀) (ရေဆင်းတက္ကသိုလ်)\nသံဝေဂ နှင့် သြဝါဒတရားတော် (၃၀.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ဦးဏှောက်ပြောင်းဖို့လိုအပ်တယ် (၃၀.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nပြိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ (၃၀.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nကရုဏာဖြင့်မိမိစိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပါ တရားတော် (၂၉.၀၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nဒေါသစိတ်ကို ဆုံးမပါ တရားတော် (၂၈.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\n(ပ) အထင်သေးလေ့ရှိကြတဲ့ ကရုဏာရဲ့ကုသမှုစွမ်းအား The underestimated Healing Power of Compassion (၂၇.၁.၂၀၂၀) (Novotel Hotel)\n(ဒု) အထင်သေးလေ့ရှိကြတဲ့ ကရုဏာရဲ့ကုသမှုစွမ်းအား The underestimated Healing Power of Compassion (၂၇.၁.၂၀၂၀) (Novotel Hotel)\nသတိပဋ္ဌာန်တရားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ခြင်း Stress Management with Mindfulness Training (၂၇.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nသိမ်ငယ်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ (၂၇.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nအထင်သေးတဲ့စိတ်ကိုဆုံးမပါ တရားတော် (၂၆.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nမခံချင်တဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ (၂၅.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nနေ့စဉ်ရွေးချယ်စရာ စိတ်ထားနှစ်ခု (၂၄.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\n(ပ) သင်ကြားရေး မွမ်းမံသင်တန်း ရန်ကုန်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်(ရွှေပြည်သာ) (၂၃.၁.၂၀၂၀)\n(ဒု) သင်ကြားရေး မွမ်းမံသင်တန်း ရန်ကုန်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်(ရွှေပြည်သာ) (၂၃.၁.၂၀၂၀)\n(တ) သင်ကြားရေး မွမ်းမံသင်တန်း ရန်ကုန်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်(ရွှေပြည်သာ) (၂၃.၁.၂၀၂၀)\nအေးအတူ ပူအမျှ တရားတော် (၂၃.၁.၂၀၂၀) (Pan Pacific Hotel)\nစေတနာ သုံးတန် တရားတော် (၂၂.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nတက္ကသိုလ်ကျောင်းသား/သူများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှူကိုင်တွယ်ရေး အပိုင်း(၁) (၂၂.၁.၂၀၂၀) (ဇဗ္ဗူသီရိဗိမာန် ရန်ကုန်)\nတက္ကသိုလ်ကျောင်းသား/သူများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှူကိုင်တွယ်ရေး (QandA) အပိုင်း(၂) (၂၂.၁.၂၀၂၀) (ဇဗ္ဗူသီရိဗိမာန် ရန်ကုန်)\n(1) Mindful Compassion from stress management to ethics motivation and conflict resolution (18.1.2020) (PEGU Club)\n(2) Mindful Compassion from stress management to ethics motivation and conflict resolution (18.1.2020) (PEGU Club)\nဝိဇ္ဇောဒယသဲအင်းဓမ္မရိပ်သာ တရားစခန်းပွဲအတွေ့အကြုံ နှင့် သြဝါဒဓမ္မကထာ (၁၆.၁.၂၀၂၀)\nနေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ခြင်း (၈.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကန်)\n(၇.၁.၂၀၂၀) အပိုင်း(၁) ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရာပြည့်အထိမ်းအမှတ် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စာတမ်းဖတ်ပွဲ (Remembering the Pass and Ways Forward: A Multidisciplinary Approach to Pali, Abbhidhamma, and Buddhist Studies)\n(၇.၁.၂၀၂၀) အပိုင်း(၂) (QandA) ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရာပြည့်အထိမ်းအမှတ် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စာတမ်းဖတ်ပွဲ (Remembering the Pass and Ways Forward: A Multidisciplinary Approach to Pali, Abbhidhamma, and Buddhist S\nအကြောက်တရားက ဦးဏှောက်ကို အနုကြမ်းဆီးတတ်တယ် (၇.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nတူတာတွေးရင် ကြောက်စိတ်နည်းတယ် (၆.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\n(၆.၁.၂၀၂၀) အပိုင်း(၂) (QandA) ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရာပြည့်အထိမ်းအမှတ် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စာတမ်းဖတ်ပွဲ (Remembering the Pass and Ways Forward: A Multidisciplinary Approach to Pali, Abbhidhamma, and Buddhist\nဩကာသ ကန်တော့ချိုး၏ စိတ်ဓါတ် (၅.၁.၂၀၂၀)(ရန်ကုန်)\n(ပ) (၅.၁.၂၀၂၀) မုဒိတာ ဦးဏှောက်ဖြင့် မုဒိတာ တိုင်းပြည်ကို တည်ဆောက်ခြင်း – Building A Joyous Nation with A Happy Brain (YTU)\n(ဒု) (၅.၁.၂၀၂၀) မုဒိတာ ဦးဏှောက်ဖြင့် မုဒိတာ တိုင်းပြည်ကို တည်ဆောက်ခြင်း – Building A Joyous Nation with A Happy Brain (YTU)\n(တ) (၅.၁.၂၀၂၀) မုဒိတာ ဦးဏှောက်ဖြင့် မုဒိတာ တိုင်းပြည်ကို တည်ဆောက်ခြင်း – Building A Joyous Nation with A Happy Brain (YTU)\n(ပ) (၄.၁.၂၀၂၀) မုဒိတာ ဦးဏှောက်ဖြင့် မုဒိတာ တိုင်းပြည်ကို တည်ဆောက်ခြင်း – Building A Joyous Nation with A Happy Brain (YTU)\n(ဒု) (၄.၁.၂၀၂၀) မုဒိတာ ဦးဏှောက်ဖြင့် မုဒိတာ တိုင်းပြည်ကို တည်ဆောက်ခြင်း – Building A Joyous Nation with A Happy Brain (YTU)\n(တ) (၄.၁.၂၀၂၀) မုဒိတာ ဦးဏှောက်ဖြင့် မုဒိတာ တိုင်းပြည်ကို တည်ဆောက်ခြင်း – Building A Joyous Nation with A Happy Brain (YTU)\nသာဓု အနုမောဒနာစိတ် (၄.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nဒုက္ခအသေးကို ဂရုမစိုက်လို့ဒုက္ခအကြီးဖြစ်သွားတယ် (၃.၁.၂၀၂၀) (ရန်ကုန်)\nကရုဏါနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရား – Compassion and ethics (၃.၁.၂၀၂၀) (ရွှေဥဒေါင်းခန်းမ)\nနှစ်ဟောင်းကိုစိတ်မနာမှ နှစ်သစ်တကယ်ရောက်လာမယ် (၂.၁.၂၀၂၀) (မန္တလေး)\nပျော်ရွှင်တဲ့ဦးဏှောက် နဲ့ နှစ်သစ်ကိုကြိုဆိုကြရအောင် (၁.၁.၂၀၂၀) (အ.ထ.က ၆ ဗိုလ်တထောင်)\nမင်္ဂလသုတ် မေတ္တာသုတ် တရားတော်မြတ် (ပထမပိုင်း) (၁.၁.၂၀၂၀)\nမင်္ဂလသုတ် မေတ္တာသုတ် တရားတော်မြတ် (ဒုတိယပိုင်း) (၁.၁.၂၀၂၀)\nမင်္ဂလသုတ် မေတ္တာသုတ် တရားတော်မြတ် (တတိယပိုင်း) (၁.၁.၂၀၂၀)\nနှစ်ဟောင်းကို ကရုဏာ မုဒိတာဖြင့်ကြည့်ရှု့၍ နှစ်သစ်ကို ကြိုဆိုပါ (၃၁.၁၂.၂၀၁၉) (မင်္ဂလာဒုံ)\nMindful Compassion (30.12.2019) (Novotel Hotel) (in English)\nအေးအတူ ပူအမျှ (၃၀.၁၂.၂၀၁၉) (မိုင်းဖုန်းသာသနာ့လကာင်္ရကျောင်းတိုက်)\n(ပ) ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး စီးပွားရေးမှာ အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင် – Happy in Life and Successful in Business (၂၉.၁၂.၂၀၁၉) (မန္တလေး)\n(ဒု) ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး စီးပွားရေးမှာ အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင် – Happy in Life and Successful in Business (၂၉.၁၂.၂၀၁၉) (မန္တလေး)\n(တ) ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး စီးပွားရေးမှာ အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင် – Happy in Life and Successful in Business (၂၉.၁၂.၂၀၁၉) (မန္တလေး)\nပြဿနာ ရဲ့ တန်ဖိုး (၂၈.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nကရုဏာနှင့်မုဒိတာ ဘကြောင့် ငယ်ငယ်တည်က စတင်သင့်သလဲ – Why compassion and sympathetic joy should start at an early age (၂၈.၁၂.၂၀၁၉) (ဓမ္မဒူတတောရ သာသနာ့ရိပ်သာ)\nရိုးရိုးလေးရဲ့အလှ (၂၇.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nစိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ခြင်း နှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်း – Stress management as key to happiness (၂၇.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nသင့်အတွက် ကျွန်တော်အတွက် တလောကလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက် (၁)(၂၅.၁၂.၂၀၁၉)\nသင့်အတွက် ကျွန်တော်အတွက် တလောကလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက် (၂)(၂၅.၁၂.၂၀၁၉)\nသင့်အတွက် ကျွန်တော်အတွက် တလောကလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက် (၃)(၂၅.၁၂.၂၀၁၉)\nသင့်အတွက် ကျွန်တော်အတွက် တလောကလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက် (၄)(၂၆.၁၂.၂၀၁၉)\nသင့်အတွက် ကျွန်တော်အတွက် တလောကလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက် (၅)(၂၆.၁၂.၂၀၁၉)\nသင့်အတွက် ကျွန်တော်အတွက် တလောကလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ် ပျော်ရွှင်တဲ့ဦးနှောက် (၆)(၂၆.၁၂.၂၀၁၉)\nကရုဏာ အခြေခံတဲ့ သီလ (၂၄.၁၂.၂၀၁၉) (ဝမ်းတွင်း)\nအသိသတိရှိတဲ့ကျောင်း (A Mindful School)မလှိုင်(၂၄.၁၂.၂၀၁၉)\nကိုရင်လေးများအတွက် စိတ်ခံစားမှု ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများ (၂) Emotion management in novice training (2) (၂၃.၁၂.၂၀၁၉)(စဉ့်ကိုင်မြို့)\nရုပ်သေးလို စိတ် (၂၂.၁၂.၂၀၁၉) ရန်ကုန်\nမိမိပျော်ရွှင်မှုနှင့် အများပျော်ရွှင်မှု (၂၁.၁၂.၂၀၁၉) ရန်ကုန်\nPro-social Emotions and Actions “အများကိုအလေးထားတဲ့စိတ်ခံစာမှုနှင့်လုပ်ငန်း” (၂၁.၁၂.၂၀၁၉) ရန်ကုန်\nPro-social Emotions and Actions “အများကိုအလေးထားတဲ့စိတ်ခံစာမှုနှင့်လုပ်ငန်း”(ဒုတိယပိုင်း) (၂၁.၁၂.၂၀၁၉) ရန်ကုန်\nကိုယ့်ရင်ထဲက ကလေးကို ကရုဏာနဲ့ နှစ်သိမ့်ပါ (၂၁.၁၂.၂၀၁၉) ရန်ကုန်\nကျွဲရိုင်းကို ယဉ်ပါးအောင်ဆုံးမခြင်း “TamingaWild Bull” (၂၀.၁၂.၂၀၁၉)ရန်ကုန်\nအများအတွက် စာကြည့်ပါ (၂၀.၁၂.၂၀၁၉)ရန်ကုန်\n(ပ) မိနစ်တိုင်းမှာ ဘဝတန်ဖိုးများစေဖို့ (How increase the value of our life minute by minute) (၁၈.၁၂.၂၀၁၉) (UMFCCI) (Mindfulness based stress management practice for cancer patients and cancer care professionals)\n(ဒု) မိနစ်တိုင်းမှာ ဘဝတန်ဖိုးများစေဖို့ (How increase the value of our life minute by minute) (၁၈.၁၂.၂၀၁၉) (UMFCCI) (Mindfulness based stress management practice for cancer patients and cancer care professionals)\nအနိုင်ယူချင်တာ အားနည်းချက် (၁၈.၁၂.၂၀၁၉) ရန်ကုန်\nကရုဏာရဲ့ကြီးမားသောအင်အား (ပထမပိုင်း) (၁၇.၁၂.၂၀၁၉)သကျဓီတာဗုဒ္ဓကောလိပ် ရန်ကုန်\nကရုဏာရဲ့ကြီးမားသောအင်အား (ဒုတိယပိုင်း) (၁၇.၁၂.၂၀၁၉)သကျဓီတာဗုဒ္ဓကောလိပ် ရန်ကုန်\nပါရမီ အားလုံးရဲ့ အခြေခံဖြစ်တဲ့ ကရုဏာတရား (၁၆.၁၂.၂၀၁၉) (သကျဓီတာဗုဒ္ဓကောလိပ် ရန်ကုန်)\nမိမိ သူတစ်ပါး စိတ်ချမ်းသာစေဖို့ ကရုဏာတရား (၁၅.၁၂.၂၀၁၉) (ဘန်ကောက်)\nအတန်းကျောင်းကတည်းက စရမည့် သတိပဌာန် (၁၅.၁၂.၂၀၁၉) (မဟာချိုင်မြို့)\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျဉ်းကျပ်အောင် လုပ်တဲ့စိတ် (၆.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nအများအတွက်ကြိုးစားလို့ ထိပ်တန်းရောက်သူ (၅.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nကိုယ်ချင်းစာသမျှ အမြတ် ထွက်တယ် (၄.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nကြောက်တက်တာ အန္တရာယ်မကင်းဘူး တရားတော် (၃.၁၂.၂၀၁၉)\nပြိုင်လို့ ဒုက္ခများတယ် (၂.၁၂.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nပြဿနာရဲ့ အစိတ်အပိုင်း မဖြစ်စေဖို့ Let’s We Become Part of the Problems (၁.၁၂.၂၀၁၉) (ဘီလင်းကျောင်းတိုက် ရန်ကုန်)\n(ပ) သတိပဌာန် စိတ်ခံစားမှု အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်နှင့် တမျိုးသားလုံး၏အမှတ်သညာ (Mindfulness, Emotion, National Library and National Memory) (၃၀.၁၁.၂၀၁၉) (အမျိုးသားစာကြည့်တိုက် နေပြည်တော်)\n(ဒု) သတိပဌာန် စိတ်ခံစားမှု အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်နှင့် တမျိုးသားလုံး၏အမှတ်သညာ (Mindfulness, Emotion, National Library and National Memory) (၃၀.၁၁.၂၀၁၉) (အမျိုးသားစာကြည့်တိုက် နေပြည်တော်)\n(တ) သတိပဌာန် စိတ်ခံစားမှု အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်နှင့် တမျိုးသားလုံး၏အမှတ်သညာ (Mindfulness, Emotion, National Library and National Memory) (၃၀.၁၁.၂၀၁၉) (အမျိုးသားစာကြည့်တိုက် နေပြည်တော်)\nအများအတွက် ပါတဲ့ ပညာရေး Pro-Social Learning (ပ-အချိန်) (၂၉.၁၁.၂၀၁၉) (CAE Private School NPT)\nအများအတွက် ပါတဲ့ ပညာရေး Pro-Social Learning (ဒု-အချိန်) (၂၉.၁၁.၂၀၁၉) (CAE Private School NPT)\nအပြုသဘောဆောင်ခြင်း နှင့် တီထွင်ကြံဆနိုင်ခြင်း (ပထမပိုင်း) (၂၈.၁၁.၂၀၁၉) (ပညာပန်းတိုင် ပုဂ္ဂလိကကျောင်း)\nအပြုသဘောဆောင်ခြင်း နှင့် တီထွင်ကြံဆနိုင်ခြင်း (ဒုတိယပိုင်း) (၂၈.၁၁.၂၀၁၉) (ပညာပန်းတိုင် ပုဂ္ဂလိကကျောင်း)\nMindfulness and Working with limitations (28.11.2019) (UN Office NPT) (in English)\nဦးနှောက်ပညာရေး နှင် စိတ်ခံစားမှုပညာရေး ( အိုင်ကျူနှင့် အီးကျူ ) (၂၆.၁၁.၂၀၁၉) (သာမညတောင်)\nသတိအခြေခံတဲ့ကရုဏာ (၂၆.၁၁.၂၀၁၉) (ကျိုက်ထို)\nအရှေ့ပိုင်းတိုင်းစစ်ဌာနချုပ် တောင်ကြီးမြို့တရားသင်တန်း အပိုင်း(၁) (၂၄.၁၁.၂၀၁၉)\nအရှေ့ပိုင်းတိုင်းစစ်ဌာနချုပ် တောင်ကြီးမြို့တရားသင်တန်း အပိုင်း(၂) (၂၄.၁၁.၂၀၁၉)\nအရှေ့ပိုင်းတိုင်းစစ်ဌာနချုပ် တောင်ကြီးမြို့တရားသင်တန်း အပိုင်း(၃) (၂၄.၁၁.၂၀၁၉)\nအတိတ်ရဲ့ ရတနာများကို တူးဖော်ခြင်း Excavating Treasure from The Past (၂၀.၁၁.၂၀၁၉) (ဆည်းဆာဘိုးဘွားရိပ်သာ)\nကရုဏာသည် အားနည်းချက်မဟုတ် Compassion is not Weakness (၂၀.၁၁.၂၀၁၉) (ဦးထွန်းလင်းခြံလမ်း လှည်းတန်\nပျော်ရွှင်ခြင်းဆိုတဲ့ ယဉ်ကျေးမှု Happiness Culture (၁၈.၁၁.၂၀၁၉) (ယဉ်ကျေးမှုတက္ကသိုလ်)\nRecognizing Boundaries with Boundless Heart (ပထမပိုင်း) (၁၉.၁၁.၂၀၁၉) (UN Office)\nRecognizing Boundaries with Boundless Heart (ဒုတိယပိုင်း) (၁၉.၁၁.၂၀၁၉) (UN Office)\nRecognizing Boundaries with Boundless Heart (တတိယပိုင်း) (၁၉.၁၁.၂၀၁၉) (UN Office)\nအိမ်နှင့် လုပ်ငန်းခွင်မှာ လန်းတဲ့စိတ် ဆန်းတဲ့ဦးနှောက် (ဒု) Mindful Brain, Happy brain at work and at Home (16.11.2019) (Park Royal Hotel Ygn)\nအိမ်နှင့် လုပ်ငန်းခွင်မှာ လန်းတဲ့စိတ် ဆန်းတဲ့ဦးနှောက် (တ) Mindful Brain, Happy brain at work and at Home (16.11.2019) (Park Royal Hotel Ygn)\nအိမ်နှင့် လုပ်ငန်းခွင်မှာ လန်းတဲ့စိတ် ဆန်းတဲ့ဦးနှောက် (ပ) Mindful Brain, Happy brain at work and at Home (16.11.2019) (Park Royal Hotel Ygn)\nလူအများ အတွက် ကထိန်ကသင်ပေးတဲ့ လူမှုရေး အတွေးအခေါ် Social Throught from the Kathina practice (၁၂.၁၁.၂၀၁၉ ဟိုပုံး)\nပါရဂူရဟန်းတော်များနှင့် သာသနာ့လမ်းခရီး (ဂုဏ်ပြုအနုမောဒနာ) (၁၁.၁၁.၂၀၁၉) (SSBU)\nဆရာဝန် သူနာပြုနှင့် လူနာများအတွက် ဂရုဏာ ဘာဝနာ ဆေးကောင် (၅.၁၁.၂၀၁၉) (ဇီဝိတဒါနသံဃာဆေးရုံ မန္တလေး) – compassion as medicine for the care providers and patients\nကထိန်အစဉ်အလာက သင်ပေးတဲ့ ဗုဒ္ဓအလိုကျဘဝနေထိုင်နည်း (၅.၁၁.၂၀၁၉ မန္တလေး) – A Buddist Way of life from the Robe-Offering Tradition\nအပိုင်း (၁) ကထိန်သင်္ကန်း၊ စိတ်ပျော်ရွှင်မှု နှင့် စုပေါင်းစိတ်ဓါတ် တရားသင်တန်း – Kathina Robe, Exercise of Joy and community spirit Dhamma Workshop Part 1 (02.11.2019 SG)\nအပိုင်း (၂) ကထိန်သင်္ကန်း၊ စိတ်ပျော်ရွှင်မှု နှင့် စုပေါင်းစိတ်ဓါတ် တရားသင်တန်း – Kathina Robe, Exercise of Joy and community spirit Dhamma Workshop Part2(02.11.2019 SG)\nအပိုင်း (၃) ကထိန်သင်္ကန်း၊ စိတ်ပျော်ရွှင်မှု နှင့် စုပေါင်းစိတ်ဓါတ် တရားသင်တန်း – Kathina Robe, Exercise of Joy and community spirit Dhamma Workshop (03.11.2019 SG)\n၀န္ဒာမိ ဘန္တေ တရားတော် (ရှမ်း + မြန်မာ ဘာသာ) (၂၆.၁၀.၂၀၁၉) (တာချီလိတ်)\n၀န္ဒာမိ ဘန္တေ တရားတော် ( မြန်မာ ဘာသာ) (၂၆.၁၀.၂၀၁၉) (တာချီလိတ်)\nကထိန်အနုမောဒနာ (၂၆.၁၀.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်)\nMindfulness and Mudita Meditation ( Alcalá University, Spain) (23.10.2019) (in English and Spanish Translation)\nMudita Mediation (in English) (7.9.2019) (Forest of Dean, UK)\n(၅.၉.၂၀၁၉) အောက်စဖို့ဒ်ဗုဒ္ဓဝိဟာရ မေတ္တာတရားစခန်းတွင် ဟောကြားတော်မူသော တရားတော်\n(၄.၉.၂၀၁၉) အောက်စဖို့ဒ်ဗုဒ္ဓဝိဟာရ မေတ္တာတရားစခန်းတွင် ဟောကြားတော်မူသော တရားတော်\n(၃.၉.၂၀၁၉) အောက်စဖို့ဒ်ဗုဒ္ဓဝိဟာရ မေတ္တာတရားစခန်းတွင် ဟောကြားတော်မူသော တရားတော်\n(၂.၉.၂၀၁၉) အောက်စဖို့ဒ်ဗုဒ္ဓဝိဟာရ မေတ္တာတရားစခန်းတွင် ဟောကြားတော်မူသော တရားတော်\nသူသူငါငါ လျှော့တွက်ကြတဲ့ ကရုဏာစွမ်းရည် The underestimated value of compassion (၁၁.၇.၂၀၁၉)MTU မန္တလေးမြို့\nဘုရားအလောင်းတို့ရဲ့ မြင့်မားတဲ့စိတ်ဓာတ် The Noble Spirit of the Buddha-to-be (၁၁.၇.၂၀၁၉)ကူမဲ\nအများအတွက်တွေးမှ ပါရမီ တရားတော် (၁၀.၇.၂၀၁၉) ပြင်ဦးလွင်\nငါ့လှေ ငါထိုး ပဲခူးရောက်ရောက် I don’t care attitude (၇.၇.၂၀၁၉) (ကျောက်ဆည်)\nကရုဏာမှတည်ဆောက်ပေးတဲ့ ဘဝရဲ့ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရည်လResilience in life through compassion (ပထမအချိန်) (၇.၇.၂၀၁၉) (မြို့တော်ဆေးရုံ)\nကရုဏာမှတည်ဆောက်ပေးတဲ့ ဘဝရဲ့ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရည်လResilience in life through compassion (ဒုတိယအချိန်) (၇.၇.၂၀၁၉) (မြို့တော်ဆေးရုံ)\nသာမဏေကျော် စာသင်သားများအား ညနေခင်းဩဝါဒ (လေးကျွန်းမာန်အောင် သာမဏေကျော် စာသင်တိုက်၊ ရန်ကင်းတောင်) (၆.၇.၂၀၁၉)\nအိုင်ကျူပညာရေးနှင့် ဗုဒ္ဓ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရပ် IQ Education and The Buddha’s Education Psychology (၆.၇.၂၀၁၉) (စစ်ကိုင်းပညာရေးတက္ကသိုလ်)\nကရုဏာအခြေခံ တိုင်းပြုပြည်ပြုစိတ်ဓာတ် Compassion based constructive mindset for the Nation (၆.၇.၂၀၁၉ စစ်ကိုင်း)\nဒေါသကြောင့်အပ်နဲ့ထွှင်းရမှာ ပုဆိန်နဲ့ပေါက် Anger makes A Mountain out ofaMolehill တရားသင်တန်း (၅.၇.၂၀၁၉) (ရတနာပုံတက္ကသိုလ်)\nဘဝရဲ့အတိုင်းအတာများနှင့် ကရုဏာ၏အတိုင်းမဲ့ စွမ်းရည် Limitations of life and the unlimited quality of compassion (၄.၇.၂၀၁၉) (မန္တလေးတက္ကသိုလ်)\nကရုဏာချည်မျှင် Compassion Thereads တရားတော် (၇.၃.၂၀၁၉ အမရပူရ)\nမုဒိတာတိုင်းပြည် တည်ဆောက်ရအောင် Let’s Build A Mudita Nation (၃.၇.၂၀၁၉) (မန္တလေးနည်းပညာတက္ကသိုလ်)\nတိုင်းပြုပြည်ပြု ကရုဏာစွမ်းရည် (၁.၇.၂၀၁၉) (တောင်ကြီး)\nဝါဆိုသင်္ကန်းအလှူ အနုမောဒနာတရားတော် (ဝါဆိုသင်္ကန်းကို ဗုဒ္ဓဘာသာလူမှုဒဿမှ တစေ့တစောင်း သုံးသပ်ခြင်း) (၃၀.၆.၂၀၁၉) (OBVY)\nပြဿနာနှင့်ပညာ ဆက်နွယ်ပုံ (Dhamma Workshop for Mums) (၃၀.၆.၂၀၁၉)\n(၁) သတိအခြေခံသောကရုဏာနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောလုပ်ရပ် Mindful Compassion and Positive Contributions (၂၈.၆.၂၀၁၉)\n(၂) သတိအခြေခံသောကရုဏာနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောလုပ်ရပ် Mindful Compassion and Positive Contributions (၂၈.၆.၂၀၁၉)\n(၁) သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံ မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာထားခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု ကိုင်တွယ်ခြင်း – Mindfullness Based Self-Compassion and Stress Management (27.6.2019)\n(၂) သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံ မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာထားခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု ကိုင်တွယ်ခြင်း – Mindfullness Based Self-Compassion and Stress Management (27.6.2019)\nဝါဒဆိုသင်္ကန်းအလှူအနုမောဒနာတရား (၂၇.၆.၂၀၁၉ OBVY)\nသတိပဋ္ဌာန် .b (dot b) (၁၃.၆.၂၀၁၉) (မဟာမြကျွန်းသာ အထက်တန်းကျောင်း\n၂။ .b (Dotb) – ကျောင်းသား/သူများအတွက် သတိအခြေခံ စိတ်ဖြေလျှော့နည်း (၁၂.၆.၂၀၁၉) (ဒု)\n၁။ .b (Dotb) – ကျောင်းသား/သူများအတွက် သတိအခြေခံ စိတ်ဖြေလျှော့နည်း (၁၂.၆.၂၀၁၉) (ပ)\nအတိတ်၏ စိတ်ခံစားမှုကိုကုစားခြင်း (ပ) Healing Difficult Emotion from the Past (၁၀.၆.၂၀၁၉)\nအတိတ်၏ စိတ်ခံစားမှုကိုကုစားခြင်း (ဒု) Healing Difficult Emotion from the Past (၁၀.၆.၂၀၁၉)\nအတိတ်၏ စိတ်ခံစားမှုကိုကုစားခြင်း (တ) Healing Difficult Emotion from the Past (၁၀.၆.၂၀၁၉)\nသတိအခြေခံ ကရုဏါဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုကျော်လွှားခြင်း – Mindful asastress reduction instrument (၉.၆.၂၀၁၉) (ရန်ကုန်သူနာပြုတက္ကသိုလ်)\n၀၁။ Mindfulness and Motivation တရားသင်တန်း (ပ) (၉.၆.၂၀၁၉)\n၀၂။ Mindfulness and Motivation တရားသင်တန်း (ဒု) (၉.၆.၂၀၁၉)\n၀၃။ Mindfulness and Motivation တရားသင်တန်း (တ) (၉.၆.၂၀၁၉)\n၁။ စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးရေး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားတော် (ပ) Mindfulness, Ethic and Emotion Development (8.6.2019)\n၂။ စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးရေး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားတော် (ဒု) Mindfulness, Ethic and Emotion Development (8.6.2019)\n၁။ အခြေခံ အဘိဓမ္မာအသိနှင့် စိတ်ခံစားမှုမြှင့်တင်ရေး (ပ) – Basic Abhidhamma Knowledge and Emotion Improvement (7.6.2019)\n၂။ အခြေခံ အဘိဓမ္မာအသိနှင့် စိတ်ခံစားမှုမြှင့်တင်ရေး (ဒု) – Basic Abhidhamma Knowledge and Emotion Improvement (7.6.2019)\n၃။ အခြေခံ အဘိဓမ္မာအသိနှင့် စိတ်ခံစားမှုမြှင့်တင်ရေး (တ) – Basic Abhidhamma Knowledge and Emotion Improvement (7.6.2019)\nကြိုစားရေလောင်းမှ ရှင်သန်မည့်ပီတိပန်းများ The Flower of the Joy that Need Watering (၆.၆.၂၀၁၉ ရန်ကင်း)\nပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရွေးယူပါမှ – Happiness… only if you choose it (၅.၆.၂၀၁၉ အောင်ပန်း)\nမဟာဝိဟာရဓမ္မဝိနယတက္ကသိုလ် စာသင်သားသစ်လွင်ကြိုဆိုပွဲအခမ်းအနား သြဝါဒကထာ\n၁။ ကျားကြီးနဲ့မုန့်ဝေစားသားသားမီးမီးတို့ခြံထဲကတရားစကား Positive! In the playground we shareacake withatiger (in Eng) (1.6.2019)\n၂။ ကျားကြီးနဲ့မုန့်ဝေစားသားသားမီးမီးတို့ခြံထဲကတရားစကား Positive! In the playground we shareacake withatiger (in Eng) (1.6.2019)\n၃။ ကျားကြီးနဲ့မုန့်ဝေစားသားသားမီးမီးတို့ခြံထဲကတရားစကား Positive! In the playground we shareacake withatiger (in Eng) (2.6.2019)\n၄။ ကျားကြီးနဲ့မုန့်ဝေစားသားသားမီးမီးတို့ခြံထဲကတရားစကား Positive! In the playground we shareacake withatiger (in Eng) (2.6.2019)\nကုလသမဂ္ဂအသိအမှတ်ပြုဗုဒ္ဓနေ့ – United Nations Recognized Vesak Day (16.5.2019)\nအဘိဏှသုတ် တရားတော် (၄.၅.၂၀၁၉)\nစိတ်ကို အားကောင်းစေတဲ့ ကရုဏါအသိ Mindful Compassion That Empowers The Mind (၁.၅.၂၀၁၉ ထိုင်း)\nပါရမီဖြည့်ဖက် တရားတော် (၂၄.၄.၂၀၁၉)\nအောက်စဖို့ဒ်ဗုဒ္ဓဝိဟာရ စင်ကာပူ Volunteers များအား ဟောကြားသော သြဝါဒတရားတော်\nလူ့ဦးဏှောက် လူ့စိတ် လူ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲက သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး (၅.၄.၂၀၁၉) – Mindful Peace in the Brain, the Mind and the Society\nဓမ္မအမေးအဖြေ (၁၉.၄.၂၀၁၉) (ပထမနေ့ ပထမအချိန်)\nအကောင်းအဆိုးမဝေဖန်တဲ့ သတိပဋ္ဌာန် (၁၉.၄.၂၀၁၉) (ပထမနေ့ ပထမအချိန်)\nMindfulness Based Emotion and Management (Day1 – Part1) (19.4.2019 SG) (OBVS 10th Anniversary) (မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်)\nMindfulness Based Emotion and Management (Day1 – Part2) (19.4.2019 SG) (OBVS 10th Anniversary)(မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်)\nMindfulness Based Emotion and Management (Day1 – Part3) (19.4.2019 SG) (OBVS 10th Anniversary)(မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်)\nMindfulness Based Emotion and Management (Day2 – Part1) (20.4.2019 SG) (OBVS 10th Anniversary)(မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်)\nMindfulness Based Emotion and Management (Day2 – Part2) (20.4.2019 SG) (OBVS 10th Anniversary)(မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်)\nMindfulness Based Emotion and Management (Day2 – Part3) (20.4.2019 SG) (OBVS 10th Anniversary)(မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်)\n၁။ ကရုဏာအခြေခံတရား ဘာဝနာပွားများနည်း Mindfulness on Compassion (၁၃.၄.၂၀၁၉) (SSBU)\n၂။ ကရုဏာအခြေခံတရား ဘာဝနာပွားများနည်းMindfulness on Compassion (၁၄.၄.၂၀၁၉) (SSBU)\n၃။ ကရုဏာအခြေခံတရား ဘာဝနာပွားများနည်း Mindfulness on Compassion (၁၅.၄.၂၀၁၉) (SSBU)\nQ and A about meditation(28.2.2019 OBVS) (in English)\nကိုင်းကျွန်းမှီ ကျွန်းကိုင်းမှီ – Interdependent (၁.၂.၂၀၁၉)\nအလုပ်ခွင်ပျော်ရွှင်မှု နဲ့ ဘဝပျော်ရွှင်မှု အပိုင်း (၁) (၁.၂.၂၀၁၉)\nအလုပ်ခွင်ပျော်ရွှင်မှု နဲ့ ဘဝပျော်ရွှင်မှု အပိုင်း (၂) (၁.၂.၂၀၁၉)\n(ပ) ဗုဒ္ဓတရားတော်နှင့် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံကပြောတဲ့ မိမိနှလုံးသားနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ငြိမ်းချမ်းရေး (၃၀.၁.၂၀၁၉)\n(ဒု) ဗုဒ္ဓတရားတော်နှင့် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံကပြောတဲ့ မိမိနှလုံးသားနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ငြိမ်းချမ်းရေး (၃၀.၁.၂၀၁၉)\nပျော်ရွှင်မှုအတွက်မရှိမဖြစ် မုဒိတာဆိုတဲ့အကျင့် (၂၉.၁.၂၀၁၉ ကယား)\nသတိပဋ္ဌာန်ဖြင့်စိတ်ခံစားမှုမြှင့်တင်ရေး သင်တန်း Mindfulness-based E.Q Development Workshop (၂၄.၁.၂၀၁၉ မြစ်ကြီးနား)\nနိဗ္ဗာနဿပစ္စယောရဲ့ အကောင်းမြင်ဝါဒ (၂၄.၁.၂၀၁၉ မြစ်ကြီးနား)\nရွှံ့ညွှန့်ထဲက ကြာပန်း – Lotus in the Mud (၂၃.၁.၂၀၁၉ ဝိုင်းမော်မြို့) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nအတိတ်က မုဒိတာ စွမ်းအား The Joyful Power of the Past (၂၂.၁.၂၀၁၉ မိုးကောင်း)\nအနောက်တိုင်းက ပေါ်ပြူလာ သတိပဋ္ဌာန် (၂၂.၁.၂၀၁၉ နမ္မတီး) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nစိတ်လှုပ်ရှားမှုမလိုအပ်တဲ့ ပီတိ Joy Without Excitement (၂၁.၁.၁၉ မိုးကောင်း) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nသိပ္ပံပညာရှင်များရေးသားသောသတိပဋ္ဌာန် Mindfulness among Contemporary Scientistics (၂၁.၁.၁၉ မိုးညှင်းဒီဂရီကောလိပ်)\nမုဒိတာ – မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား (၂၀.၁.၂၀၁၉ မိုးညှင်းမြို့) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nဩကာသကန်တော့ချိုးထဲက ရတနာကို တူးဖော်ခြင်း (၁၉.၁.၂၀၁၉) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nအများအတွက်တွေးရင် အသက်ရှည်မယ် (၁၈.၁.၂၀၁၉ ဖားကန့်) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nနေ့စဉ်အသုံးချကရုဏာ (၁၇.၁.၂၀၁၉ မြစ်ကြီးနား) (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာ)\nကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားကဏ္ဍတွင် သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံသော စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးရေး Mindfulness based Emotion Management in Health and Sport (၁၆.၁.၂၀၁၉ နေပြည်တော်)\nသတိပဋ္ဌာန်ရှုဒေါင့်မှ ဥပဒေနှင့် စိတ်ခံစားမှုကို သုံးသပ်ခြင်း (ပ) Mindfulness Law and Emotion (၁၆.၁.၂၀၁၉ နေပြည်တော်)\nသတိပဋ္ဌာန်ရှုဒေါင့်မှ ဥပဒေနှင့် စိတ်ခံစားမှုကို သုံးသပ်ခြင်း (ဒု) Mindfulness Law and Emotion (၁၆.၁.၂၀၁၉ နေပြည်တော်)\nဒုက္ခနားလည်မှ တကယ်ရန်ကင်းတယ် – Safe When Problem Is Understood (၁၅.၁.၂၀၁၉ ရန်ကင်း-ရန်ကုန်)\nကိုရင်လေးများအတွက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများ – Emotion Management in Novice Training (၉.၁.၂၀၁၉)\nအိမ်ကိုတောင်မှ ကျောင်းကဲ့သို့ဆောက်ပါ – Build Your Home As A Temple (၈.၁.၂၀၁၉)\nလူသူကြားထဲ အဝင်ဆန့်အောင်လုပ်ကြရတော့ (၇.၁.၂၀၁၉ မန္တလေး)\nကရုဏာဆေးစွမ်းကောင်း Compassion is Healing (၆.၁.၂၀၁၉)\nနေ့စဉ်အသုံးချ သစ္စာလေးပါး Four Nobel Truth for Daily Life (၆.၁.၂၀၁၉)\nစိတ်ခံစားမှု ကောင်းများကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်း Engineering Positive Emotion (ပ) (၆.၁.၂၀၁၉)\nစိတ်ခံစားမှု ကောင်းများကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်း Engineering Positive Emotion (ဒု) (၆.၁.၂၀၁၉)\nစိတ်ခံစားမှု ကောင်းများကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်း Engineering Positive Emotion (တ) (၆.၁.၂၀၁၉)\nစိတ်ခံစားမှု ကောင်းများကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်း Engineering Positive Emotion (ပ) (၇.၁.၂၀၁၉)\nစိတ်ခံစားမှု ကောင်းများကို တီထွင်ဖန်တီးခြင်း Engineering Positive Emotion (ဒု) (၇.၁.၂၀၁၉)\nနေ့စဉ်အသုံးချ ဓမ္မစကြာ (ပ) The Wheel of Truth for Daily Life (၁.၁.၂၀၁၉)\nနေ့စဉ်အသုံးချ ဓမ္မစကြာ (ဒု) The Wheel of Truth for Daily Life (၁.၁.၂၀၁၉)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး ၏တရားတော် ဘာသာပြန်များ\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားဘာသာပြန် (၁၀.၄.၂၀၁၉ ရန်ကုန်)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး အထူတရားပွဲ (ရှမ်းဘာသာ+မြန်မာဘာသာ) (၁၀.၄.၂၀၁၉ ရန်ကုန်) (ကြာချိန် ၃နာရီ ၃၂မိနစ်)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားဘာသာပြန် (၉.၄.၂၀၁၉ ရန်ကုန်)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားဘာသာပြန် (၈.၄.၂၀၁၉ နေပြည်တော်)\nOBVS ဆယ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ် မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားလက်ဆောင် (၂၆.၂.၂၀၁၉ BigBox) (တရားအကျဉ်းချုပ်ဘာသာပြန် အင်္ဂလိပ်/မြန်မာ)\nOBVS ဆယ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ် မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားလက်ဆောင် (၂၆.၂.၂၀၁၉ BigBox) (အစ/အဆုံး)\nOBVS ဆယ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ် မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး အနုမောဒနာသြဝါဒ (၂၆.၂.၂၀၁၉ OBVS) (အစ/အဆုံး)\nOBVS ဆယ်နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ် မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး အနုမောဒနာသြဝါဒ (၂၆.၂.၂၀၁၉ OBVS) (တရားအကျဉ်းချုပ်ဘာသာပြန် အင်္ဂလိပ်/မြန်မာ)\nအောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်ဝိဇာတမွေးနေ့ မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ကြီး မေတ္တာပို့ နှင့် တရားတော်မြန်မာဘာသာပြန် (၁၃.၁၁.၂၀၁၈)\nအောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်ဝိဇာတမွေးနေ့ မိုင်းဖုန်းဆရာတော်ကြီးအထူးဓမ္မသဘင် (ရှမ်းဘာသာ + မြန်မာဘာသာ) (၁၃.၁၁.၂၀၁၈)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး မေတ္တာခံယူခြင်း နှင့် ဓမ္မဘသင် (စ/ဆုံး ကြာချိန် 3:37 min) (၁၅.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားတော် ဘာသာပြန် (မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်) (၁၅.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားပန်းချီ ဘာသာပြန် (အင်္ဂလိပ်) (၁၅.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားတော် ဘာသာပြန် (မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်) (၁၂.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး မေတ္တာခံယူခြင်း နှင့် ဓမ္မဘသင် (စ/ဆုံး ကြာချိန် 1:44 min)(၁၂.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားလက်ဆောင် ဆုံးမသြဝါဒနှင့်မေတ္တာပို့ (၁၁.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားတော် ဘာသာပြန် (မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်) (၁၁.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားပန်းချီ ဘာသာပြန် (မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်) (၁၁.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး တရားတော်နှင့်မေတ္တာသြဝါဒခံယူခြင်း (စ/ဆုံး ကြာချိန် 2:54 min) (၁၁.၇.၂၀၁၈ စင်္ကာပူ)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီးသြဝါဒကို ဆရာတော်ဓမ္မသာမိမှ မြန်မာ/အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန် တရားတော် (၇.၂.၂၀၁၈)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး ထံမှ ဩဝါဒခံယူခြင်းနှင့် ပရိတ်တရားတော်များ နာယူကြည်ညိုခြင်း (၇.၂.၂၀၁၈)\nမိုင်းဖုန်းဆရာတေ်ာဘုရားကြီး သြဝါဒတရား (အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်၏ သက်တော် (၅၃)နှစ်မြောက် မွေးနေ့ဓမ္မသဘင်)\nဓမ္မစကြာ နှင့် အနတ္တလက္ခဏသုတ္တန် တရားတော်များ\nဓမ္မစကြာတရား သင်တန်း (ပထမပိုင်း) (ကလော) – (၂-၃-၂၀၁၇)\nဓမ္မစကြာတရား သင်တန်း (ဒုတိယပိုင်း) (ကလော) – (၂-၃-၂၀၁၇)\nဓမ္မစကြာတရား သင်တန်း (တတိယပိုင်း) (ကလော) – (၂-၃-၂၀၁၇)\nသီအိုရီအရသိတဲ့အနတ္တနှင့် တကယ့်လက်တွေ့အနတ္တ (ပထမနေ့) – (၆.၂.၂၀၁၇)\nသီအိုရီအရသိတဲ့အနတ္တနှင့် တကယ့်လက်တွေ့အနတ္တ (ဒုတိယနေ့) – (၇.၂.၂၀၁၇)\nသီအိုရီအရသိတဲ့အနတ္တနှင့် တကယ့်လက်တွေ့အနတ္တ (တတိယနေ့) – (၈.၂.၂၀၁၇)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၁) – (၁၂-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၂) – (၁၂-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၃) – (၁၃-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၄) – (၁၃-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၅) – (၁၉-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၆) – (၂၇-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၇) – (၂၇-၁၁-၂-၁၆)\nဓမ္မစကြာအကျယ် အပိုင်း(၈) – (၂၇-၁၁-၂-၁၆)\nအနတ္တလက္ခဏသုတ္တန်တရားတော် – (၂၇-၁၁-၂၀၁၆)\nတရားဦး ဓမ္မစကြာ အခြေခံ ဟောပြော ဆွေးနွေးပွဲ (၁) – (၂၄-၁၂-၂၀၁၅)\nတရားဦး ဓမ္မစကြာ အခြေခံ ဟောပြော ဆွေးနွေးပွဲ (၂) – (၂၄-၁၂-၂၀၁၅)\nတရားဦး ဓမ္မစကြာ အခြေခံ ဟောပြော ဆွေးနွေးပွဲ (၃) – (၂၄-၁၂-၂၀၁၅)\nသာမညဖလသုတ် အကျဉ်းချုပ် တရားတော်များ\nသာမညဖလသုတ် အကျဉ်းချုပ် – အပိုင်း(၁) – (၃-၁၁-၂၀၁၆)\nသာမညဖလသုတ် အကျဉ်းချုပ် – အပိုင်း(၂) – (၃-၁၁-၂၀၁၆)\nသာမညဖလသုတ် အကျဉ်းချုပ် – အပိုင်း(၃) – (၃-၁၁-၂၀၁၆)\nသာမညဖလသုတ် အကျဉ်းချုပ် – အပိုင်း(၄) – (၃-၁၁-၂၀၁၆)\nကရုဏာအသိနှင့်စိတ်ခံစားမှု ဖွံ့ဖြိုးရေးနည်းလမ်း (မြန်မာဘာသာ)\nEmotion Management and Mindful Compassion (1)\nEmotion Management and Mindful Compassion (2) – Auto Mind\nEmotion Management and Mindful Compassion (3) – Using Awareness to manage Auto Mind\nEmotion Management and Mindful Compassion (4) – Basic Meditation Instruction\nEmotion Management and Mindful Compassion (5) – Mindful eating for Physical and Mental Health\nEmotion Management and Mindful Compassion (6) – Joyful feeling\nEmotion Management and Mindful Compassion (7) – How People Relate to the Society through Emotion\nEmotion Management and Mindful Compassion (8) – Questions & Answers\nEmotion Management and Mindful Compassion (9) – Mindfulness and Negative Emotion management\nEmotion Management and Mindful Compassion (10) – Surprise Factors and emotional reaction\nEmotion Management and Mindful Compassion (11) – Relaxation meditation\nEmotion Management and Mindful Compassion (12) – Mindful Compassion Exercise\n၂၀၁၈ခုနှစ်တွင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော တရားတော်များ\nနေ့စဉ်ဘဝမှာ တူးယူပန်ဆင်နိုင်တဲ့ ရတနာ Treasure Avalianle to You in Daily Life (၃၁.၁၂.၂၀၁၈)\nအများအတွက် တွေးတောပေးခြင်းနှင့်အကောင်းမြင်စိတ္တဗေဒ Altruism and Positive Psychology (၂၉.၁၂.၂၀၁၈)\nအနိစ္စ ဒုက္ခ အနတ္တ နှင့် အကောင်းမြင်ဝါဒ Buddhist Worldview and Positive Thinking (၂၈.၁၂.၂၀၁၈)\nသတိပဋ္ဌာန်အခြေခံသော စိတ်ခံစားမှုမြှင့်တင်ရေး နှင့် ပညာရေး – Mindfulness Emotion Managment and Education (၂၆.၁၂.၂၀၁၈)\nEQ ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရား – EQ Development and Mindfulness Meditation (၂၆.၁၂.၂၀၁၈)\nEQ Development and Mindfulness Meditation (English) (26.12.2018)\nသတိပဋ္ဌာန်သုတ်လာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျင့်စဉ်များ (၂၄.၁၂.၂၀၁၈)\nအကောင်းမြင်ဝါဒနှင့် သမ္မာဝါစာတို့၏ ပါရမီ (၂၃.၁၂.၂၀၁၈)\nနမော်နမဲ့များ၏ နတ်ဒေဝါ (၂၂.၁၂.၂၀၁၈)\nစိတ်ခံစားမှု အစာမကြေသည့်အတိတ် – Undigested Past (၁၉.၁၂.၂၀၁၈)\nအနောက်တိုင်းသိပ္ပံပညာရှင်များ ဖြန့်ဖြူးပေးနေတဲ့ သတိပဋ္ဌာန် – Mindfulness Pracrice Among Western Scientists (၁၉.၁၂.၂၀၁၈)\nစီးပွားရေးလောကထဲက ကိုယ့်ဒူးကိုယ်ချွန် မာယာ (၁) – The illusion of seaparateness in the business world (၁၈.၁၂.၂၀၁၈)\nစီးပွားရေးလောကထဲက ကိုယ့်ဒူးကိုယ်ချွန် မာယာ (၂) – The illusion of seaparateness in the business world (၁၈.၁၂.၂၀၁၈)\nစီးပွားရေးလောကထဲက ကိုယ့်ဒူးကိုယ်ချွန် မာယာ (၃) – The illusion of seaparateness in the business world (၁၈.၁၂.၂၀၁၈)\nစားနိုင်တာထက်ပို ကိုက်မိကြတဲ့ စိတ်ခံစားမှုအစားအစာ – Emotion we bite more than we can chew (၁၇.၁၂.၂၀၁၈)\nMindfulness and Stress Management. (8.12.2018) (English)\n(ပ) လေးနက်စွာနားစွင့်ခြင်း နှင့် စိတ်ထားမျှတစွာ လေ့လာနိုင်ခြင်း (၇.၁၂.၂၀၁၈)\n(ဒု) လေးနက်စွာနားစွင့်ခြင်း နှင့် စိတ်ထားမျှတစွာ လေ့လာနိုင်ခြင်း (၇.၁၂.၂၀၁၈)\n(ပ) စိတ်ဖိစီးမှုကိုကိုင်တွယ်ရန် ကရုဏာနှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရည် – Compassion and Resilience in Stress Management (၆.၁၂.၂၀၁၈)\n(တ) လေးနက်စွာနားစွင့်ခြင်း နှင့် စိတ်ထားမျှတစွာ လေ့လာနိုင်ခြင်း (၇.၁၂.၂၀၁၈)\n(ဒု) စိတ်ဖိစီးမှုကိုကိုင်တွယ်ရန် ကရုဏာနှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရည် – Compassion and Resilience in Stress Management (၆.၁၂.၂၀၁၈)\n(တ) စိတ်ဖိစီးမှုကိုကိုင်တွယ်ရန် ကရုဏာနှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရည် – Compassion and Resilience in Stress Management (၆.၁၂.၂၀၁၈)\nDhamma Discussion with Kids (Grade3to 5) (2.12.2018 Yangon)\nDhamma Discussion with Kids (Grade6to 8) (2.12.2018 Yangon)\nDhamma Discussion with Kids (Grade9to 10) (2.12.2018 Yangon)\nအကောင်းမြင်ဝါဒက အားနည်းချက်လား? Is Positive ThinkingaWeakness? (၀၁.၁၂.၂၀၁၈)\nသင်နှင့် ကျွနု်ပ်တို့အတွက် ဗုဒ္ဓ၏ ဦးနှောက်အတွေးအခေါ်များ (ပ) (Buddha Brain for You and Me) (၁.၁၂.၂၀၁၈)\nသင်နှင့် ကျွနု်ပ်တို့အတွက် ဗုဒ္ဓ၏ ဦးနှောက်အတွေးအခေါ်များ (ဒု) (Buddha Brain for You and Me) (၁.၁၂.၂၀၁၈)\nအလုပ်မှာပျော်ရွှင်နိုင်မှ ဘဝအောင်မြင်မည် – Life Truly Succeeds only throught Job Satisfaction (၃၀.၁၁.၂၀၁၈)\nအလုပ်ကများအလုပ်ကရှား သြဝါဒတရားတော် (၂၈.၁၁.၂၀၁၈ သီရိလင်္ကာ)\nအနှိုင်းမဲ့ဆရာမြတ်၏ အတိုင်းမဲ့ကရုဏာ – Boundless Compassion of Incomparable Teacher (၂၄.၁၁.၂၀၁၈)\nစိတ်ခံစားမှုအလှ – The Beauty of Emotion (၂၃.၁၁.၂၀၁၈)\nပါရမီဆယ်ပါးတရားတော် (၂၂.၁၁.၂၀၁၈) ဝိဇာတမွေးနေ့ အထူတရားသင်တန်း\nကထိန်သင်္ကန်းကပ်လှူပွဲ အနုမောဒနာတရားတော် (၁၅.၁၁.၂၀၁၈)\nအလှူရှင်များ ဂုဏ်ပြုလွှာပေးအပ်ပွဲ အနုမောဒနာတရားတော် (၁၅.၁၁.၂၀၁၈)\nဝိဇာတမွေးနေ့ အထူးဓမ္မသဘင် အနုမောဒနာတရားတော် (၁၄.၁၁.၂၀၁၈)\nဝိဇာတမွေးနေ့ အနုမောဒနာတရားတော် (၁၄.၁၁.၂၀၁၈)\nမြတ်ဗုဒ္ဓ၏ ကထိန်အစဉ်အလာမှ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သွန်သင်မှုများ (၉.၁၁.၂၀၁၈)\nမြတ်ဗုဒ္ဓ၏အကောင်းမြင်ဝါဒ (The Buddha Positive Thinking) (၅.၁၀.၂၀၁၈ USA)\nမိမိကိုယ်လည်းဂုဏ်ယူပါ သူတစ်ပါးကိုလည်းဂုဏ်ယူပါ (Be Proud of Yourself and More) (၃.၁၀.၂၀၁၈ USA)\nတရားဆွေးနွေးခြင်း (၁.၁၀.၂၀၁၈ USA)\nအဆက်စပ်သိပါစေ တရားတော် (၃၁.၁.၂၀၁၈)\nဝါဆိုသင်္ကန်းလှူဒါန်းရသည့် သဘောထားအမြင် (၁၈.၈.၂၀၁၈)\nဓမ္မစကြာမှသင်ကြားပေးသော ကရုဏာတုန့်ပြန်မှု – Compassionate Response in The Dhammacakka Teaching (Eng + Myanmar) (18.7.2018)\nမင်္ဂလသုတ်တော်ကို ခြုံငုံသုံးသပ်ခြင်း – An Overview of the concept of Blessing in Buddhism – Mangala Sutta\nThe Underestimated Power of Compassion as Attitude in Daily Life (22.6.2018 Germany Berlin) (in English)\nစိတ်ဖိစီးမှု ဒုက္ခကို အကောင်းမြင်ဝါဒ ဖြင့် ရင်ဆိုင်ခြင်း – Managing Daily Stress with Positive Outlook (၂၁.၆.၂၀၁၈ ဂျာမနီ)\nဗုဒ္ဓဘာသာစိတ်ပညာနှင့် အီးကျူ ဖွံ့ဖြိုးရေး (ပ) – Buddhist Psychology and E.Q Enhancement (၁၅.၆.၂၀၁၈)\nဗုဒ္ဓဘာသာစိတ်ပညာနှင့် အီးကျူ ဖွံ့ဖြိုးရေး (ဒု) – Buddhist Psychology and E.Q Enhancement (၁၅.၆.၂၀၁၈)\nဗုဒ္ဓဘာသာစိတ်ပညာနှင့် အီးကျူ ဖွံ့ဖြိုးရေး (တ) – Buddhist Psychology and E.Q Enhancement (၁၅.၆.၂၀၁၈)\nအချင်းချင်းတည်မှီရတဲ့ လူ့လောကအတွက်ရှိကိုရှိရမည့်သတိအခြေခံကရုဏာ (ပ) – Mindful Compassion for the Interconnected World (၁၄.၆.၂၀၁၈)\nအချင်းချင်းတည်မှီရတဲ့ လူ့လောကအတွက်ရှိကိုရှိရမည့်သတိအခြေခံကရုဏာ (ဒု) – Mindful Compassion for the Interconnected World (၁၄.၆.၂၀၁၈)\nအချင်းချင်းတည်မှီရတဲ့ လူ့လောကအတွက်ရှိကိုရှိရမည့်သတိအခြေခံကရုဏာ (တ) – Mindful Compassion for the Interconnected World (၁၄.၆.၂၀၁၈)\nဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့ သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံ ကရုဏာ-မုဒိတာဆေး – Mindful Compassion and Joy As Side-effect-free Medicine (၁၃.၆.၂၀၁၈)\nစိတ်ခံစားမှုကိုလေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည် – Emotion can be Trained(၁၃.၆.၂၀၁၈)\nပျော်ရွှင်ခြင်းကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်သော ကြံံကြံ့ခံနိုင်မှု (ပ) – Resilience Engineers Happiness (၁၂.၆.၂၀၁၈)\nပျော်ရွှင်ခြင်းကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်သော ကြံံကြံ့ခံနိုင်မှု (ဒု) – Resilience Engineers Happiness (၁၂.၆.၂၀၁၈)\nပျော်ရွှင်ခြင်းကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်သော ကြံံကြံ့ခံနိုင်မှု (တ) – Resilience Engineers Happiness (၁၂.၆.၂၀၁၈)\nMindful Compassion As The Engineering Instrument For Resilience (11.6.2018)\nသတိပဋ္ဌာန်အခြေခံ ဗုဒ္ဓဘာသာပညာရေး ဒဿန (ပ) – Mindfulness-Based Buddhist Education Philosophy (၇.၆.၂၀၁၈)\nသတိပဋ္ဌာန်အခြေခံ ဗုဒ္ဓဘာသာပညာရေး ဒဿန (ဒု) – Mindfulness-Based Buddhist Education Philosophy (၇.၆.၂၀၁၈)\nသတိပဋ္ဌာန်အခြေခံ ဗုဒ္ဓဘာသာပညာရေး ဒဿန (တ) – Mindfulness-Based Buddhist Education Philosophy (၇.၆.၂၀၁၈)\nမင်တစ်စက်ရဲ့ မုဒိတာစွမ်းအား (ပ) – A Joyful Power of One Dot (၆.၆.၂၀၁၈)\nမင်တစ်စက်ရဲ့ မုဒိတာစွမ်းအား (ဒု) – A Joyful Power of One Dot (၆.၆.၂၀၁၈)\nမင်တစ်စက်ရဲ့ မုဒိတာစွမ်းအား (တ) – A Joyful Power of One Dot (၆.၆.၂၀၁၈)\n(ပ) ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူစရာ အုပ်ချုပ်မှုပိုင်းဆိုင်ရာ ဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာ – A Joyful Buddhist Tradition of the Administrators (၅.၆.၂၀၁၈)\n(ဒု) ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူစရာ အုပ်ချုပ်မှုပိုင်းဆိုင်ရာ ဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာ – A Joyful Buddhist Tradition of the Administrators (၅.၆.၂၀၁၈)\n(တ) ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူစရာ အုပ်ချုပ်မှုပိုင်းဆိုင်ရာ ဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာ – A Joyful Buddhist Tradition of the Administrators (၅.၆.၂၀၁၈)\nကရုဏာဖြင့် ပညာသို့သွားရာလမ်း (၁) – Compassion Constructs The Road to Wisdom (၄.၆.၂၀၁၈)\nကရုဏာဖြင့် ပညာသို့သွားရာလမ်း (၂) – Compassion Constructs The Road to Wisdom (၄.၆.၂၀၁၈)\nကရုဏာဖြင့် ပညာသို့သွားရာလမ်း (၃) – Compassion Constructs The Road to Wisdom (၄.၆.၂၀၁၈)\nစုပေါင်းလုံ့လ သမဝါယမအတွက် သတိပဌာန် အခြေခံသောကရုဏာ (၁) – Mindful Compassion As The Basic of Cooperative Motivation (၃.၆.၂၀၁၈)\nစုပေါင်းလုံ့လ သမဝါယမအတွက် သတိပဌာန် အခြေခံသောကရုဏာ (၂) – Mindful Compassion As The Basic of Cooperative Motivation (၃.၆.၂၀၁၈)\nစုပေါင်းလုံ့လ သမဝါယမအတွက် သတိပဌာန် အခြေခံသောကရုဏာ (၃) – Mindful Compassion As The Basic of Cooperative Motivation (၃.၆.၂၀၁၈)\nတို့လူသားများ ဒီထက်ပိုစွမ်းတယ် (၁) – Human Beings are more capable than this (၁.၆.၂၀၁၈)\nတို့လူသားများ ဒီထက်ပိုစွမ်းတယ် (၂) – Human Beings are more capable than this (၁.၆.၂၀၁၈)\nတို့လူသားများ ဒီထက်ပိုစွမ်းတယ် (၃) – Human Beings are more capable than this\nနေ့စဉ်အသုံးချ ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင် (၁) – Applied Dhamma Attitude in Daily Life (၃၁.၅.၂၀၁၈)\nနေ့စဉ်အသုံးချ ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင် (၂) – Applied Dhamma Attitude in Daily Life (၃၁.၅.၂၀၁၈)\nသတိပဋ္ဌာန်ဖြင့်မိမိနှင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ကိုလေးနက်စွာ နားစွင့်ခြင်း (၁) – Mindful Deep Listening to Yourself and Your Environment (၃၀.၅.၂၀၁၈)\nသတိပဋ္ဌာန်ဖြင့်မိမိနှင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ကိုလေးနက်စွာ နားစွင့်ခြင်း (၂) – Mindful Deep Listening to Yourself and Your Environment (၃၀.၅.၂၀၁၈)\nသတိပဋ္ဌာန်ဖြင့်မိမိနှင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ကိုလေးနက်စွာ နားစွင့်ခြင်း (၃) – Mindful Deep Listening to Yourself and Your Environment (၃၀.၅.၂၀၁၈)\nအရှေ့နှင့်အနောက်တိုင်းကြား တန်ဖိုးများညှိနှိုင်းပေးတဲ့မဇ္ဈိမပဋိပဒါ (၁) – The Middle Way Medium between The Two Value Systems (၂၉.၅.၂၀၁၈)\nအရှေ့နှင့်အနောက်တိုင်းကြား တန်ဖိုးများညှိနှိုင်းပေးတဲ့မဇ္ဈိမပဋိပဒါ (၂) – The Middle Way Medium between The Two Value Systems (၂၉.၅.၂၀၁၈)\nတိုးတက်မှုတစ်ခုရဲ့ ရှုဒေါင့်သုံးခု – Three Aspects of One Development တရားတော် (၂၈.၅.၂၀၁၈)\nညနေခင်းဩဝါဒ မိန့်ကြားပေးခြင်း (ရတနာပန်းကုံး ပရိယတ္တိ စာသင်တိုက်ကြီး) (၁၀.၅.၂၀၁၈)\nအကောင်းမြင်တတ်လျှင် ဆေးဖြစ်သည် – Positive Outlook as Medicine (၁၀.၅.၂၀၁၈)\nစီးပွားရေး လောက၏ စိတ်ဖိစီးမှုဒါဏ်ရာကို အသိဉာဏ်ပညာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း – Transforming Stress into Wisdom for the Business People (16.3.2018)\nစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက်ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်မှုနှင့် သတိပဌာန်အခြေခံ ကရုဏာတရား (၁) – Mindful Compassion and Resilience for Business (11.3.2018)\nစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက်ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်မှုနှင့် သတိပဌာန်အခြေခံ ကရုဏာတရား (၂) – Mindful Compassion and Resilience for Business (11.3.2018)\nStrategy Thinking – Part 1 (7.3.2018)\nStrategy Thinking – Part2(7.3.2018)\nStrategy Thinking – Part3(7.3.2018)\nသတိ၊ ကရုဏာဖြင့်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲခြင်း (ပ) – Mindful Compassion for Adaptability (6.3.2018)\nသတိ၊ ကရုဏာဖြင့်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲခြင်း (ဒု) – Mindful Compassion for Adaptability (6.3.2018)\nသတိ၊ ကရုဏာဖြင့်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲခြင်း (တ) – Mindful Compassion for Adaptability (6.3.2018)\nSpecial Lecture by English on Student-Centered Learning (5.3.2018 ITBMU)\nMindfulness for Organization and Development (ပထမအချိန်) (၄.၃.၂၀၁၈ ရန်ကုန်)\nMindfulness for Organization and Development (ဒုတိယအချိန်) (၄.၃.၂၀၁၈ ရန်ကုန်)\nMindfulness for Organization and Development (တတိယအချိန်) (၄.၃.၂၀၁၈ ရန်ကုန်)\nသြဝါဒအနုမောဒနာတရားတော် (၃.၃.၂၀၁၈ SSBU)\nစီးပွားရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးတွန်းအား ကရုဏာတရား (၁) – Compassion as motive for Business and Development (၂၇.၂.၂၀၁၈ ရန်ကုန်)\nစီးပွားရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးတွန်းအား ကရုဏာတရား (၂) – Compassion as motive for Business and Development (၂၇.၂.၂၀၁၈ ရန်ကုန်)\nအလုပ်ကများ အလုပ်ကရှား (၂၄.၂.၂၀၁၈ သကျဓီတာသီလရှင်စာသင်တိုက်)\nဓမ္မစကြာထဲက စိတ်ခံစားမှုကိုင်တွယ်နည်း – Emotion Management in Dhammacakkara (၂၆.၂.၂၀၁၈ ရတနာပုံတက္ကသိုလ်)\nအလုပ်ခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရေး ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး (ပထမနေ့ – ၁) – The Value of Compassion in Stress Management in Workplace A (၂၄.၂.၂၀၁၈)\nအလုပ်ခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရေး ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး (ပထမနေ့ – ၂) – The Value of Compassion in Stress Management in Workplace B (၂၄.၂.၂၀၁၈)\nအလုပ်ခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရေး ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး (ဒုတိယနေ့ – ၁) – The Value of Compassion in Stress Management in Workplace A (၂၅.၂.၂၀၁၈)\nအလုပ်ခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရေး ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး (ဒုတိယနေ့ – ၂) – The Value of Compassion in Stress Management in Workplace B (၂၅.၂.၂၀၁၈ )\nအလုပ်ခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရေး ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး (ဒုတိယနေ့ – ၃) – The Value of Compassion in Stress Management in Workplace C (၂၅.၂.၂၀၁၈)\nအလုပ်ခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရေး ကရုဏာရဲ့တန်ဖိုး (ဒုတိယနေ့ – ၄) – The Value of Compassion in Stress Management in Workplace D (၂၅.၂.၂၀၁၈)\nဘာသာစကားထဲက စိတ်ခံစားမှုများ – The Influence of Emotion in Languages (၂၃.၂.၂၀၁၈ MUFL)\nတရားထိုင်ခြင်းဖြင့် အသိနှင့်စိတ်ခံစားမှုစွမ်းရည်တိုးမြှင့်စေရေး – Buddhist Meditation as Cognitive and E.Q Development Program (၂၃.၂.၂၀၁၈ ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် မန္တလေး)\nနိုင်ငံတကာ ဆက်ဆံရေးအတွက် EQ နှင့် အကောင်းမြင်ဝါဒ တရားတော် (၁) – E.Q and Positive Thinking in International Relations A (၁၈.၂.၂၀၁၈)\nနိုင်ငံတကာ ဆက်ဆံရေးအတွက် EQ နှင့် အကောင်းမြင်ဝါဒ တရားတော် (၂) – E.Q and Positive Thinking in International Relations B (၁၈.၂.၂၀၁၈)\nနိုင်ငံတကာ ဆက်ဆံရေးအတွက် EQ နှင့် အကောင်းမြင်ဝါဒ တရားတော် (၃) – E.Q and Positive Thinking in International Relations C (၁၈.၂.၂၀၁၈)\nအားကျမခံစိတ်ကို အဘိဓမ္မာရှုဒေါင့်မှ သုံးသပ်ခြင်း – Analysis of competitive mind habit as motivator (၅.၂.၂၀၁၈)\nရင်ထဲမှာတည်ဆောက်ရတဲ့ ရတနာစေတီ – The Treasure Pagoda Enshrined in Your Hear (၃၁.၁.၂၀၁၈)\nမိမိစိတ်ခံစားမှု အထူးသတိပြု (2018-01-29 တောင်စွန်း)\nလောကီ လောကုတ္တရာအကျိုးနှစ်မျိုးပါတဲ့ ပါရမီ – Buddhist Practices for Both Worldly Development and Nirvana (2018-01-26)\nစိတ်ခံစားမှုအသိဉာဏ်ဘာကြောင့် မရှိမဖြစ် အရေးပါ – Why Emotional Intelligence is Vital (2018-01-24 Taunggyi University)\nနေရာတိုင်းမှာ ဦးဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှု – Emotion that Leads Everywhere Mandalay (2018-01-23)\nနေ့စဉ်အသက်ရှုဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကရုဏာနဲ့ မုဒိတာ အောက်စီဂျင် (2018-01-22 တောင်ငူ)\nနိဗ္ဗာနပစ္စယောဟောတု သဘောထားအမြင် (2018-01-21)\nကရုဏာရှေ့ထားရင် စီးပွားရေးအတွက် အဟန့်အတားဖြစ်စေသလား အပိုင်း(၁) – Is Compassion bad for Business? – Part 1 (၁၈.၁.၂၀၁၈)\nကရုဏာရှေ့ထားရင် စီးပွားရေးအတွက် အဟန့်အတားဖြစ်စေသလား အပိုင်း(၂) – Is Compassion bad for Business? – Part2(၁၈.၁.၂၀၁၈)\nစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များအတွက်သတိပဌာန်အခြေခံစိတ်ခံစားမှုအသိဉာဏ် အပိုင်း(၁) – Mindfulness and Emotional Intelligence for Business People – Part1 (၁၇.၁.၂၀၁၈)\nစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များအတွက်သတိပဌာန်အခြေခံစိတ်ခံစားမှုအသိဉာဏ် အပိုင်း(၂) – Mindfulness and Emotional Intelligence for Business People – Part2 (၁၇.၁.၂၀၁၈)\nဒုက္ခသစ္စာ ခလုတ်တိုက်မိတယ် (Stumbling on the Inconvenient Truths) (၁၁.၁.၂၀၁၈ ည ၇:၃၀)\nဓမ္မစကြာ (2018-01-11 University of Mandalay )\nဩကာသကန်တော့ချိုးနှင့် စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးရေး – AwKarTha Tamwe (2018-01-10)\nတွေ့ကိုတွေ့ရမည့် စိတ်ခံစားမှု လှိုင်းလုံးကြီးများ – The Inevitable Emotional Waves Pathein (2018-01-09)\nသတိမပြုမိတဲ့ အဂတိအပြုအမူ – The Unnoticed Prejudice Yangon Eastern University ( 2018-01-08)\nဩဝါဒပါတိမောက် – AwWarDaParTiMauk North Okkalapa (2018-01-08)\nကရုဏာအခြေခံသောာ ပျော်ရွှင်မှု၏ စိန်ခေါ်မှုများ (ပထမနေ့ – ပ) – Challenging to the Compassionate Happiness A (2018-01-06)\nကရုဏာအခြေခံသော ပျော်ရွှင်မှု၏ စိန်ခေါ်မှုများ (ပထမနေ့ – ဒု) – Challenging to the Compassionate Happiness B (2018-01-06)\nကရုဏာအခြေခံသော ပျော်ရွှင်မှု၏ စိန်ခေါ်မှုများ (ပထမနေ့ – တ) – Challenging to the Compassionate Happiness C (2018-01-06)\nကရုဏာအခြေခံသောာ ပျော်ရွှင်မှု၏ စိန်ခေါ်မှုများ (ဒုတိယနေ့ – ပ) – Challenging to the Compassionate Happiness A (2018-01-07)\nကရုဏာအခြေခံသောာ ပျော်ရွှင်မှု၏ စိန်ခေါ်မှုများ (ဒုတိယနေ့ – ဒု) – Challenging to the Compassionate Happiness B (2018-01-07)\nကရုဏာအခြေခံသောာ ပျော်ရွှင်မှု၏ စိန်ခေါ်မှုများ (ဒုတိယနေ့ – တ) – Challenging to the Compassionate Happiness C (2018-01-07)\nကိုင်းကျွန်းမှီ ကျွန်းကိုင်းမှီ – Inter Being Lanmadaw (2018-01-05)\nတန်ဖိုးသိမှ တန်ဖိုးရှိသည (2018-01-02)\nကိုယ်ချင်းစာအတွေးများ၏မြစ်ဖျားခံရာ – The Source of Sympathetic Thought (2018-01-01 Mandalay )\n၂၀၁၇ခုနှစ်တွင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော တရားတော်များ\nအလုပ်ခွင်အတွက် ဆက်ဆံရေးအောင်မြင်စေဖို့ သတိပဋ္ဌာန်ဖြင့် စိတ်ခံစားမူကိုင်တွယ်ခြင်း (ပ) – Mindful Management Of Emotions For Intra Personnel Relations At Work 1 (2017-01-09 MICT)\nအလုပ်ခွင်အတွက် ဆက်ဆံရေးအောင်မြင်စေဖို့ သတိပဋ္ဌာန်ဖြင့် စိတ်ခံစားမူကိုင်တွယ်ခြင်း (ဒု) – Mindful Management Of Emotions For Intra Personnel Relations At Work2(2017-01-09 MICT)\nအတိတ်က ခံစားမှုအရိပ် (2017-01-10 တာမွေ)\nအလုပ်ကများ အလုပ်ကရှား (၂၁ ရာစု ပရိယတ္တိ ဓမ္မသာကစ္ဆာ) (2017-01-11 ဓမ္မဒူတ)\nအလုပ်ကများ အလုပ်ကရှား (2017-01-11)\nနင်လားဟဲ့ ဒုက္ခ (2017-01-11)\nအရေးပေါ်ဌာနသည် အရေးပေါ်အတွက်သာ (2017-01-16 IM 2)\nကရုဏာအသိမှ တည်ဆောက်ထားသော ပျော်ရွှင်မှု သတိပဋ္ဌာန်ဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဖွ့ံ့ဖြိုးရေး (၁) (2017-01-17 YIT)\nကရုဏာအသိမှ တည်ဆောက်ထားသော ပျော်ရွှင်မှု သတိပဋ္ဌာန်ဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဖွ့ံ့ဖြိုးရေး (၂) (2017-01-18 YIT)\nဗုဒ္ဓဒဿနရှုဒေါင့်မှ သစ္စာနှင့်ဘ၀ – Truth and Life in Buddhist Philosophy (2017-01-19 RASU)\nမူလတန်ဖိုးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတန်ဖိုး – Value And Culture In Buddhist Philosophy (2017-01-20 ယဉ်ကျေးမှုတက္ကသိုလ်)\nသီအိုရီအရသိတဲ့အနတ္တနှင့်လက်တွေ့သိတဲ့အနတ္တ (ပထမနေ့) (၆.၂.၂၀၁၇) (သီတဂူဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် စစ်ကိုင်း) (Eng + Myanmar)\nသီအိုရီအရသိတဲ့အနတ္တနှင့်လက်တွေ့သိတဲ့အနတ္တ (ဒုတိယနေ့) (၇.၂.၂၀၁၇) (သီတဂူဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် စစ်ကိုင်း) (Eng + Myanmar)\nသီအိုရီအရသိတဲ့အနတ္တနှင့်လက်တွေ့သိတဲ့အနတ္တ (တတိယနေ့) (၈.၂.၂၀၁၇) (သီတဂူဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် စစ်ကိုင်း) (Eng + Myanmar)\nမသိစိတ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဆွဲအား စိတ်ခံစားမှု – Subconscious Mind and Emotional Gravity (2017-03-05 Mingalardone Air Forces)\nစာရိတ္တပညာနှင့်စိတ်ခံစားမှုအကြောင်း – Ethic and Emotion (2017-3-17)\nမာတာယထာ ဂရုဏာ တရားတော် – The Compassion of Mother (2017-3-19)\nပြသနာတွေရဲ့ စိန်ခေါ်မှုကို အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် လက်ခံရင်ဆိုင်ပါ (ပ) – Enbrace The Challenges and Take It Oppotunity A (2017-03-11 Myanmar Idol)\nပြသနာတွေရဲ့ စိန်ခေါ်မှုကို အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် လက်ခံရင်ဆိုင်ပါ (ဒု) – Enbrace The Challenges and Take It Oppotunity B (2017-03-11 Myanmar Idol)\nပျော်နိုင်ပါလျှက် ပျော်ဖို့မေ့နေသူများ (၂) (2017-03-11)\nSuper Emotion Market (2017-03-13 City Mart MyayNiGone)\nစာရိတ္တပညာနှင့် စိတ်ခံစားမှု – Ethics and Emotions (2017-03-16 IM Mdy)\nအများလက်ခံခြင်းနှင့်ငြင်းပယ်ခြင်း၏ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုး – Burden of Acceptance and Non-Acceptance (2017-05-21 SG)\nကိုယ့်လုပ်နိုင်တာနှင့်မလုပ်နိုင်တာ – What is in our hands and what is not in our hands (English + Myanmar Language) (2017-5-25)\nပျော်ရွှင်မှုဒီနေရာ ဒီအချိန်မှာ ရှိနိုင်ပါတယ် – Happiness can be here and now (English + Myanmar Language) (2017-5-27)\nဓမ္မစကြာအမေးအဖြေ ၁ -Dhammasetkyar Q&A (2017-06-24 မဟာဗောဓိ)\nဓမ္မစကြာအမေးအဖြေ ၂ -Dhammasetkyar Q&A (2017-06-24 မဟာဗောဓိ)\nအနတ္တအမြင်နှင့် အကောင်းမြင်အတွေး -Anatta Attitude and Positive Thinking Q&A (2017-07-07 ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)\nကရုဏာ-သတိအင်အားနှင့်စိတ်ခံစားမှု သမုဒ္ဒရာများ – The Power of Mindful Compassion and the Oceans of Emotion (2017-07-18 ရေကြောင်းတက္ကသိုလ်)\nမေတ္တာတရားမှတစ်ပါး အခြားရွေးစရာမရှိပြီ – No Choice Except Metta Loving Kindness (2017-8-6)\nလောကဓံတုန်လှုပ်မှု နှင့် ကရုဏာတုန်လှုပ်မှု ကွာခြားပုံ (28-10-2017 – စင်္ကာပူ)\nဒုက္ခအသေအချာကြည့်ပြီး ဗုဒ္ဓအကောင်းမြင်ဝါဒ ရရှိလာခဲ့တယ် (2017-10-30 SG)\nတို့အတင်းပြောတာ DNA က နားထောင်နေတယ် (၂.၁၁.၂၀၁၇) (မော်လမြိုင်တက္ကသိုလ်)\nမိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာနိုင်ပါစေ – Be Compassionate and King to Yourself (6-11-2017)\nပိဋကတ်သုံးပုံကို ရှေးရိုးအစဉ်အလာနှင့် ခေတ်ပေါ်နည်းတို့ဖြင့်လေ့လာနည်း (2017-11-25 Hotel Max)\nအလုပ်ခွင်ထဲကိုကြွတော်မူတဲ့ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား – The Buddha Visited the Workplace (၃.၁၂.၂၀၁၇)\nပိဏ္ဍပါတ ပစ္စဝက္ခဏာ – ဆွမ်းတစ်လုတ် မည်သို့ဘုန်းပေးရမယ် (2017-12-01 လှည်းတန်း)\nစုဆောင်းထားတဲ့ပီတိများ – Accumulated Joy (၂၂.၁၂.၂၀၁၇)\nဇာတ်လမ်းဆုံးအောင် နားထောင်ပါ (2017-12-22 တွံတေး)\nဤခရီးလျစ်လျူရှုချင်လှပါဘိ – The Journey We Wish We Could Ignore (၈.၁၂.၂၀၁၇)\nရေရှည်အကျိုးအမြတ်အတွက် ပြဿနာမက်လုံး ကရုဏာနှင့် စီးပွားရေးလက်တွဲနိုင်ပုံ ဗုဒ္ဓဒဿနတရားပွဲ သင်တန်း (ပ) (၂၁.၁၂.၂၀၁၇)\nရေရှည်အကျိုးအမြတ်အတွက် ပြဿနာမက်လုံး ကရုဏာနှင့် စီးပွားရေးလက်တွဲနိုင်ပုံ ဗုဒ္ဓဒဿနတရားပွဲ သင်တန်း (ဒု) (၂၁.၁၂.၂၀၁၇)\nရေရှည်အကျိုးအမြတ်အတွက် ပြဿနာမက်လုံး ကရုဏာနှင့် စီးပွားရေးလက်တွဲနိုင်ပုံ ဗုဒ္ဓဒဿနတရားပွဲ င်တန်း (တ) (၂၁.၁၂.၂၀၁၇)\nမေတ္တာသုတ်ကသင်ပေးတဲ့ ကလျာဏမိတ္တ (2017-12-23 မြစ်သား)\nစိတ်ခံစားမှု မျက်လုံးကောင်းအင်အား (2017-12-24 အုန်းချော)\nသြဝါဒတရားတော် (2017-12-24 မြစကြာ)\nရောဂါလည်းရှာတတ် ဆေးလဲကုတတ်တဲ့ ဗုဒ္ဓ – The Buddha Knows Both Diagnosis and Treatment (2017-12-25 Mandalay)\nပရိတ်ရွတ်တာနဲ့ ပုတီးစိပ်တာ ဘယ်လိုများ ကွားခြားပါသလဲ\nပရိတ်တရားတော်များ ရွတ်ဆိုပူဇော်ခြင်း (၁)\nပရိတ်တရားတော်များ ရွတ်ဆိုပူဇော်ခြင်း (၂)\n၂၀၁၆ခုနှစ်တွင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော တရားတော်များ\nဘဒ္ဒန္တသံဝရ အန္တိမဈာပန (2016-01-19)\nDiagnosis & Treatment for Moody Mind (2016-02-11 IM 1)\nစိတ်ချမ်းသာမှု ဘယ်မှာရှိလဲ – Where to Find Happiness (2016-02-15 ဇမ္ဗူသီရိ)\nနိုင်ငံခြားသာသနာပြုဘာ့ကြောင့်လိုအပ်သလဲ – Why We Need Overseas Missionary (2016-02-16 ဇမ္ဗူသီရိ)\nEmotiton Mnagement for Workplace (2016-02-17)\nEmotion Management for Workplace inaCompetitive Work (2016-02-18 MRTV 4)\nSpread Buddhism Into Africa Latin America Yugoslavia (2016-02-24)\nစိတ်ဖြင့် စိတ်ချမ်းသာမှု ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ပါ – Let the mind produces happiness medicine (2016-06-08 ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)\n(၈)ကြိမ်မြောက် ကထိန်သင်္ကန်းအလှူ (2016-10-30 စင်္ကာပူ)\nဓမ္မစကြာ တရားတော် အကျဉ်းချုပ် Dhammasetkyar Abridged (2016-11-01 စင်္ကာပူ)\nပျော်ရွှင်မူခလုပ် ဘယ်မှာလဲ – Where is the Switch for Happiness (2016-11-01 Zabuthiri)\nသြဝါဒ (2016-11-07 ရေကြည်)\nဘဝမှာအလိုမပြည့်သောအခါ (2016-11-19 စင်္ကာပူ)\nမုဒိတာ ကမ္မဋ္ဌာန်း (2016-11-20 စင်္ကာပူ)\nအနတ္တလက္ခဏသုတ် – Anatalatkhanasutta (2016-11-27 စင်္ကာပူ)\nAbout IABU (2016-12-03)\nအမေးအဖြေ ၂ – Children Q&A2(2016-12-03)\nInner Peace for Job Satisfication (2016-12-03 MICT 1)\nInner Peace for Job Satisfication (2016-12-03 MICT 2)\nစိတ်ခံစားမှု အသိဉာဏ် လုပ်ငန်းခွင် အသုံးချ သတိပဋ္ဌာန် – Mindfulness Practice at Work (2016-12-09 မြို့တော်ဆေးရုံ)\nအပမညာ (2016-12-21 Bago)\nပညာရေးဆိုင်ရာ အမေးအဖြေများ (2016-12-28 ဓမ္မဓရဝါဆိုကျောင်း)\nပညာရေးဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲ (2016-12-30 PhaungDawOo)\nနှစ်ဟောင်းနှင့်နှစ်သစ် – Old and New Embrace the Year Mindfully and Positively (2016-12-31)\n၂၀၁၅ခုနှစ်တွင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော တရားတော်များ\nပျော်နိုင်ပါလျက်နဲ့ပျော်ဖို့မေ့နေသူများ (2015-06-01 ဇမ္ဗူသီရိ)\nအနက်ရောင်ကို အဖြူရောင်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း (2015-06-02 ဇမ္ဗူသီရိ)\nလျစ်ချူမရှု ကျောမခိုင်းသော ဥပေက္ခာ (2015-06-03 ဇမ္ဗူသီရိ)\nဗုဒ္ဓညွှန်ပြ အဆိပ်အတောက်မဖြစ်အောင် အာဟာရသုံးစွဲနည်း Buddhist Way of Eating non toxic (2015-07-25 စင်္ကာပူ)\nအမေးအဖြေ (2015-07-25 စင်ကာပူ)\nအလုပ်ခွင်မှာပျော်ရွှင်စေတဲ့ အလုပ်သတိပဋ္ဌာန်ဘဝနာ Simple Minfulness Practise for Job Satisfaction (2015-8-15)\nပီတိဖြစ်ရာဖြစ်ကြောင်း (2015-08-22 တောင်ကြီး)\nစိတ်ရောကိုယ်ပါ အာဟာရဖြစ်သော (2015-08-23 မန္တလေး)\nလူကြိုက်နတ်ကြိုက် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် – A Business Person Who Contributes Here and Hereafter (၂၄.၈.၂၀၁၅) (မင်္ဂလာ မန္တလေး)\nကရုဏာနှင့်ပညာ – Compassion And Wisdom The Twin Pillars Of Therarada And Mahayana Buddhists (2015-08-26)\nဓမ္မစကြာတရားတော် (၁) (2015-12-24)\nဓမ္မစကြာတရားတော် (၂) (2015-12-24)\nဓမ္မစကြာတရားတော် (၃) (2015-12-24)\nလူ့လောကအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ကထိန်သင်္ကန်းကပေးတဲ့စံနမူနာ (2015-12-24 MDY)\n၂၀၁၂ခုနှစ်တွင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော တရားတော်များ\nအကောင်းဘက်တွေးခေါ်မူ – Positive Thinking (မြန်မာ + ရှမ်း) (2012-03-12)\n၂၆၀၀ သစ္စာတရားခရီးစဉ် (2012-03-17 မန္တလေး)\nတိုင်းပြုပြည်ပြု မင်္ဂလာ (2012-03-18 တောင်ကြီး)\nBuddhist Way of Eating non toxic – English (2015-07-25 SG)\nCompassion and Balance Mind – English (2015-07-26)\nMessage for IABU A – English (2016-11-12)\nMessage for IABU B – English (2016-11-12)\nChildren Q&A – English (2016-11-25)\nLunch Anumawdanar – English (2016-11-27)\nTurning Negative Emotions into Friend Through Mindfulness Compassion(1) – English (2016-11-28)\nTurning Negative Emotions into Friend Through Mindfulness Compassion(2) – English (2016-12-05)\nAwakening World Translated The Pali Tip Translation in Myanmar and Beyond – English (2016-12-01)\nTalking Keynote Speech – English (2016-12-01)\nAwKarTha – English (2016-12-04)\nAnatta 1 – English + Myanmar (2017-02-06)\nAnatta2– English + Myanmar (2017-02-07)\nAnatta3– English + Myanmar (2017-02-08)\nTeaching of Buddhist Meditation Practice in Simple Term (MRTV) – English (2017-03-08)\nThe Compassion Of Mother – English + Myanmar (2017-03-19)\nHappiness can be here and now – English + Myanmar (2017-05-27)\nWhat You Let Into Your World – English (2017-10-29)\nMINDFULNESS COURSE for kids – English (2017-12-18)\nBuddhist Discussion on Non self – English\nPositive Emotion Exercise – English\nMindfulness and Emotions Management in Dily Life\nMindfulness and Emotions Management in Daily Life day 1 – English (2016-10-28)\nMindfulness and Emotions Management in Dily Life day2Session 1 – English (2016-10-29)\nMindfulness and Emotions Management in Dily Life day2Session2– English (2016-10-29)\nMindfulness and Emotions Management in Dily Life day2Session3– English (2016-10-29)\nMindfulness and Emotions Management in Dily Life day2Session4– English (2016-10-29)\nWhat Is in Our Hands and What is Not in Our Hands – English + Myanmar\nBlessing (In English)\nMindfulness Meditation Made Easy (In English)\nChapter 1 – Introduction to Vipassana Meditation\nChapter2– The Pratice of Metta Meditation\nChapter3– How to Deal with Pain\nChapter4– Instruction on Walking Meditation\nChapter5– Meditation on the Buddha\nChapter6– Bare Attention\nChapter7– Meditation on the Impersonality of the Body\nChapter 8 – Intensive Mindfulness Pratice\nChapter9– Meditation on Death (Maranassati)\nChapter 10 – Mindfulness in Daily Life\nChapter 11 – Why Meditation Retreat


အပေါ်မယ့်အရာကို။ ဤသည်အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းပြီးကတည်းကကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးစတင်ခဲ့၏ဇူလိုင်လအတွက် ၂၀၁၆၊ကျွန်တော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့အဖြစ်ခက်ခဲဖြစ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုရောက်စေဖို့သင်အများဆုံးပျော်စရာအစုအသင်ျဂိမ်းများအင်တာနက်ပေါ်မှာ။ သင်ကြည့်သောအခါအားလုံး၏အမျိုးမျိုးသောစီမံကိန်းများဘို့အထွက်ရှိပါတယ်အထီးခံစား၊ကျွန်တော်တို့အမြင်ရှိကြောင်းကိုအများကြီးတစ်ငရဲ၏ဗီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်အများကြီးတစ်ငရဲညစ်ညမ်းလွန်း–မအဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးအရောအနှော၏အနှစ်? ရှိပါတယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ၊တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအပြောက်သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်ချင်တယ်ဆိုရင်သင်ပယ်တွင်လူရှုပ်ဖို့အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများ၊ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လိုစာအိတ်တွန်းအားပေးနှင့်အရာတစ်ခုခုကိုအမှန်တကယ်မော်ကွန်းနဲ့ထူးခြားတဲ့။, ဒါဟာလာမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကတည်းများအတွက်ပေါ်တယ်ဒီလိုမျိုး၊ပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်ကျော်၊ကျနော်တို့ဖွင့်လှစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဒေတာဘေ့စဒါယူမှလိုသူမည်သူမဆိုကြည့်ရှုရနိုင်။ အတွက်စိတ်ဝင်စားကြနှင့်ဤအရာအားလုံးကိုနှင့်အတူလာ။ ကောင်းစွာ၊အဘို့ကြီးသောသတင်းအကြောင်းသင်ယခုနောက်ဆုံးဘယ်လိုမှဖန်တီးနိုင်ခဲ့မှာအကောင့်တစ်ခုအရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများထွက်ကြိုးစားဖို့အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ရှိသည်။ ဒီအသံနှင့်တူသောအရာတစ်ခုခုစိတ်ဝင်စားစေခြင်းငှါ၊သင့်ကိုမကြောက်ပါနဲ့ဖန်တီးရန်အကောင့်တစ်ခုအတွက်အပြည့်အဝပုံမှာကြည့်ပါကျွန်တော်ရရှိနိုင်ပါသည်ရရှိပါသည်။, ဒီကားဂိမ္းချမ်းသာသင်ကြိုက်မယ်လို့မယုံကြည်–ကြိုးစားကြောင့်အဘို့အအရွယ်အစားနှင့်မြင်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှအများအပြားယောက်ျားတွေထွက်ရှိစဉ်းစားပြီးသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးခေါ်ရန်ဆိပ်ကမ်းများအတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးဂိမ်းကစားအတူသင်ျအာရုံစူးစိုက်!\nအဆိုပါဂိမ်းမှာအရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းဖြစ်နိုင်မတူဘဲဘာမှမတွေ့ပြီတခြားနေရာအွန်လိုင်း၊အဓိကအားဖြင့်ဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အခါတွန်းအားပေးတွန်းထိုးဖို့လာ၊ကျွန်တော်ဂရုစိုက်အလွန်အကြောင်းအများကြီးပေးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးမိသားစုသံုးေရေးယူ။ အဘယ်အကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပေးသည်ကျော်တစ်ဦးအစွန်းလူတိုင်းအခြားမှကြွလာသောအခါဤအမျိုးအစားဂိမ်းအစည်းအဝေး? ကောင်းစွာ၊ကျနော်တို့အပေါင်းတို့အားပြော၏ငါတို့အပေါ်အာရုံစူးစိုက်အဂိမ်းထဲမှာပထမဦးဆုံးနှင့်လုံးဝအကြောင်းမေ့လျော့ရှားပါးသောဒြပ်စင်–တစ်ချိန်ကပြုသောအမှုဖွင့်ကြောင်း၊ကျနော်တို့ထည့်သွင်း smut နှင့်အမြန်သွားကြဖို့ကောင်းပါတယ်!, ၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုမှာဤချဉ်းကပ်မှုအကြောင်းကျွန်တော်တို့လက်တွေ့ကျကျကြောင်းအာမခံသွားရောက်လေ့လာသူကိုလူတိုင်းကျွန်တော်တို့ကိုသွားသည်ကြီးစွာသောအချိန်ရှိသည်နှင့်အတူပစ္စည်းကိုကျွန်တော်တို့ပူဇော်ဖို့ရှိသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အခြေအနေဖြစ်ဖို့အတွက်၊ကျနော်တို့အစစ်အမှန်ယုံကြည်နှင့်အတူကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး၏ဂိမ်းအမျိုး၊သင်သွားဖို့အပေါ်မှာဖြစ်လ။ သဘာဝကျကျ၊ငါတို့သည်ပူဇော်အမျိုးမျိုး၏အမျိုးအစား၊ဒါပေမယ့်လူအများစုကဒီအဘို့အရှာဖွေနေချိန်းတွေ့ simulators နှင့်အမျိုးအစားခေါင်းစဉ်၊အကြောင်းရဲ့ဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ကအာရုံစိုက်ဖို့လေ့အများဆုံးကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအပေါ်။, ဒီတော့လျှင်သင်ကဲ့သို့အသံ၏အကြောင်းအရာအားလုံးကိုကျွန်တော်ပြောခဲ့ပြီးပါပြီဤသို့ဝေး၊ဖတ်အောက်မှာပိုကြီးသောသတင်းအကြောင်းအရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများနှင့်အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ဖူးမှရတယ်ကမ်းလှမ်းချက်!\nတစ်ဦးသီးသန့် XXX ဒေတာဘေ့စ\nအကောင်းဆုံးအမှုအရာအကြောင်းကိုအရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းအကြောင်းရိုးရှင်းသောတကယ်တော့ကျွန်တော်တို့ဟာသင်ဆောင်တစ်ဒေတာဘေ့စ၏အကြောင်းအရာကိုဖွင့် ၁၀၀%ထူးခြားသောနှင့်သီးသန့်။ ဆိုလိုတာကအခြားသူတယောက်မျှမခွင့်ပြုရန်မိမိတို့လက်ရရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂိမ်းနှင့်ကျွန်တော်တို့ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ဝေဘို့ဤအရပ်၌လူတိုင်းပျော်မွေ့ရန်။ ကျနော်တို့မှန်မှန်အညီခေါင်းစဉ်များသေချာစေရန်သူတို့တက်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စံချိန်စံညွှန်းနှင့်ကျွန်တော်အမှန်တကယ်ယုံကြည်ကြောင်းလျှင်သင်ရတာပေါ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းအရသာတချို့၏ပြာဂိမ္းချမ်းသာနှင့်အတူသင်ျအာရုံစူးစိုက်၊ဤအရပ်ဖြစ်ပါသည်။, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အုပ္ဆုိင္ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပေါ်လုပ်ကိုင်ထိပ်တန်းအရည်အသွေးမိသားစုသံုးေ–သင်ဘယ်လိုယုံကြည်မည်မဟုတ်ရသာအသင်ျအရေးယူမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရရှိပါသည်မိခင်ထွက်ကူညီပေးသူတို့သားနှင့်အတူအားစိုက်ထူနှင့် daddies ကြားသူတို့သမီးဘာလိုအပ်နိုင်ရန်အတွက်အလူ။ အို၊သင်မူကား၊ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်အပေါ်အိုင်များ၏အစ်ကိုမောင်နှမသံုးေ၊ဒါကလည်းရွေးချယ်မှုကျွန်တော်တို့ရရှိပါသည်။ တွေ့မြင်သောအခါ၊တွန်းအားပေးတွန်းထိုးဖို့လာ၊ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်အရွယ်ရောက်သင်ျဂိမ်းများသည်အသွား-မှအစက်အပြောက်အတွက်မည်သူမဆိုချစ်ကောင်းတစ်ကားဂိမ္း။ သင်ခံစားရရန်တာပေါ့လုံးဝစိတ်ကူးတာနဲ့ဘယ်လိုကြည့်ကြယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သင်ျဂိမ္းသည်။, မယူငါ၏တရားစကားတော်ကြောင့်သော်လည်း–ကစမ်းကြည့်ပါဦးပေးနှင့်ကိုယ်အဘို့ကိုတွေ့မြင်။\nဒါကြောင့်ကြည့်ရှု:ထိုနေ့၏အဆုံး၊သင်လည်သဘောပေါက်ရန်ရှိသည်သောအများအပြားရှိပါတယ်ကမ္ဘာ့အဆင့်မီခရီးထွက်ရှိအဘို့အအမာခံ XXX ပျော်စရာ၊နှင့်ကျွန်တော်ထင်ချင်လျှင်သင်အလှန်ဖ်ာ္ေျဖေရး၊ဤအရပ်မှသွားပါ။ ကျွန်တော်တို့အဖွဲ့မျှော်လင့်ထားပါတယ်သြဇာလွှမ်းမိုးရန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအကြောင်းကိုပြသများအတွက်အတော်အစုကိုအဘို့အသွားနှစ်ဦးစလုံးအရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်။ စဉ်းစားရန်အဆင်သင့်လာတဲ့အကျိုးသို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရသာအသင်ျ။ ရတစ်သျှူးနေရာလေးကိုသေချာအောင်သင့်ရဲ့ကြက်ပြင်ဆင်ထားသည်ထိုအမှုအရာအကြောင်းကိုရတောထွက်ပေါ်ကဒီမှာနေ။, ဒါကြောင့်လူအတော်များများရမြင့်မားစွဲကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂိမ်းသူတို့သွားဘယ်တော့မှသွားနိုင်တယ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအရှုပ်! ဒါကြောင့်ပြင်ဆင်မှတ်မိ:မရှိပိုကောင်းအစက်အပြောက်များအတွက်အွန်လိုင်းအားလုံးသင့်ရဲ့သင်ျဂိမ်းကစားလိုအပ်ချက်များ။


အောင်လအန်ဆန်း - ဝီကီပီးဒီးယား\nအောင်လအန်ဆန်း (အင်္ဂလိပ်: Aung La Nsang)သည် အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ အသုံးချ ကိုယ်ခံပညာ တိုက်ခိုက်ရေးလောက ပညာရှင်များသာ ယှဉ်ပြိုင်သည့် ပွဲစဉ်များတွင် မြန်မာ့စပါးအုံးမြွေ (Burmese Python) ဟု တင်စားခေါ်ဝေါ်ခြင်းခံရသော မြန်မာနိုင်ငံသားကချင်‌လူမျိုး၊ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ကိုယ်ခံပညာသိုင်းပေါင်းစုံတိုက်ခိုက်ရေးသမားတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ အရပ် ၆ ပေ ၁ လက်မနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် ၁၈၅ ပေါင်ရှိပြီး ကျောပြင်ပုခုံးနေရာတွင် "Jinghpaw" ဟု တက်တူးရေးထိုးထားသော MMA မက်ဒယ်လ်ဝိတ်တန်းရှင် ဖြစ်သည်။ စင်္ကာပူအခြေစိုက် ဝမ်းချန်ပီယံရှစ် (ONE Championship) အဖွဲ့အစည်းက ကျင်းပသည့် ဝမ်းချန်ပီယံရှစ်ခါးပတ်လုပွဲများတွင် မစ်ဒယ်ဝိတ် နှင့် လိုက်ဟဲဗီးဝိတ်တန်းများတွင် နှစ်ထပ်ကွမ်းချန်ပီယံဖြစ်သည်။\n၂ ONE Championship ချန်ပီယံ ရရှိခြင်း\n၃ MMA ပြိုင်ပွဲမှတ်တမ်း\nအောင်လသည် ရတနာလုပ်ငန်းရှင် ဦးအင်ဆန်တူးအောင်နှင့် ဒေါ်ရှဒန်နန်ဘူတို့၏ မွေးချင်း ၅ ယောက်ထဲက စတုထ္တမြောက်သား ဖြစ်သည်။ ကချင်ပြည်နယ်၊ မြစ်ကြီးနားမြို့ ဒူကထောင်ရပ်ကွက်မှ ကချင်တိုင်းရင်းသားတဦး ဖြစ်ကာ အတန်းပညာကို ရန်ကုန် International School တွင် တက်ရောက် သင်ကြားခဲ့ပြီး၊ ၂၀၀၁ ခုနှစ် အကုန် ၂၀၀၂ ခုနှစ်တွင် အမေရိကားမှာ စတင် အခြေချနေထိုင်၍ အမေရိကန်နိုင်ငံ မစ်ရှီဂန်ပြည်နယ်၊ အင်ဒရူးတက္ကသိုလ်မှ စိုက်ပျိုးရေး ဘာသာရပ်နှင့် ဘွဲ့ရရှိထားသူ ဖြစ်သည်။ ၂၀၀၅ ခုနှစ်၊ တက္ကသိုလ် တက်နေစဉ် ကာလမှာပင် အပျော်တမ်း ကလပ်ပွဲများ၌ ယှဉ်ပြိုင် ထိုးသတ်နေခဲ့ပြီး ၊ ပညာရှင်လက်ဝှေ့ လောကထဲ ဝင်ရောက် လာသူဖြစ်သည်။\nအောင်လသည် No-Gi ခေါ် အားကစား ကို ကောလိပ်ကျောင်းသား ဘဝ ၂၀၀၅ ခုနှစ်မှာ စတင် ကစားရာမှ Martial Art သို့ ကူးပြောင်း လာသူဖြစ်သည်။ သူသည် ဘီဂျေဂျေ (B.J.J) ခေါ် ဂျပန်သိုင်း ကစားနည်း တမျိုးမှ ဆင်းသက်လာသော ဘရာဇီးလီးယမ်း ဂျူးဂျစ်ဆု (Brazilian Jiu Jitsu) နှင့် ထိုင်းနိုင်ငံမှ မွေထိုင်းလက်ဝှေ့ (Muay Thai) ကို လိုက်စားခဲ့သူ ဖြစ်သည်။\n၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင် မေရီလန်းပြည်နယ် ဘော်လ်တီမိုးလ်မြို့သို့ ပြောင်းရွှေ့လာခဲ့ပြီး ဘရာဇီးလီယမ်း Crazy 88 အမည်ရှိ MMA ကလပ်အသင်းတွင် ဝင်ရောက် လေ့ကျင့်နေခဲ့သည်။ ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် ပွဲဦးထွက် Emerson Rushing ရှုံးနှိမ့်ခဲ့ပြီး ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် ၃ပွဲ ဆက်တိုက် အနိုင်ရခဲ့သည်။ မေလ ၂၀၀၉ ခုနှစ် အင်ဒီယားနားပြည်နယ်တွင် ထိုးသတ်ခဲ့သည့် စစ်ပြန်ဟောင်း ပြိုင်ဖက် ခရစ္စပရိုက်စ် (Chris Price) ကို ပထမ အချီမှာပင် Guillotine Choke ဖြင့် အနိုင်ယူခဲ့ကာ နာမည်ရလာခဲ့သည်။ ထိုတိုက်ကွက်မှာ ပြိုင်ဖက်၏ဦးခေါင်းကို ဂျိုင်းအောက်ထဲ ညှပ်ထဲ့ထားကာ အသက်ရှု မရအောင် ညစ်ပြီး ချုပ်တိုက်သော တိုက်ကွက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။\n၂၀၁၀ ဒီဇင်ဘာ ၃ ရက်နေ့ နယူးဂျာစီပြည်နယ် အက်တလန်တစ်မြို့တွင် ကျင်းပသော Ring of Combat XXXIII ပြိုင်ပွဲတွင် Constantinos Philippou ကို ရှုံးနှိမ့်ခဲ့ကာ UFC (Ultimate Fighting Champion) အတန်းဆီ တက်ရောက်နိုင်ရန် နှောင့်နှေးခဲ့သည်။ ၂၀၁၁ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၉ ရက်နေ့တွင် နယူးဂျာစီ ပြည်နယ်၊ အတ္တလန်တစ်မြို့တွင် မယ်ဒယ်လ်ဝိတ်တန်း R.O.C -37 ( Ring of Combat - 37) ၌ Casey Manrique နှင့်ယှဉ်ပြိုင် ထိုးသတ်ရာ ဒုတိယ အချီတွင် အနိုင်ရခဲ့သည်။\nONE Championship ချန်ပီယံ ရရှိခြင်း[ပြင်ဆင်ရန်]\n၂၀၁၇ ခုနှစ် ဇွန်လ ၃၀ ရက်နေ့တွင် ရန်ကုန်မြို့၌ ကျင်းပသော ကိုယ်ခံပညာပေါင်းစုံ အသုံးပြုယှဉ်ပြိုင်သည့် MMA (One Championship) ပြိုင်ပွဲ မစ်ဒယ်ဝိတ်တန်း ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံလုပွဲတွင် အောင်လအန်ဆန်က လက်ရှိ ချန်ပီယံ ဘစ်ဒက်ရှ်ကို လက်ရည်အသာဖြင့် ထိုးသတ်ပြီး အမှတ်ဖြင့် အနိုင်ရကာ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဆု ဆွတ်ခူးနိုင်သော ပထမဆုံး မြန်မာတစ်ဦး ဖြစ်လာသည်။\n36 matches 25 wins 10 losses\nBy knockout 11 4\nWin 25–10 (1) Ken Hasegawa TKO (punches) ONE Championship: A New Era 02019-၀၃-31-March 31, 201924:41 Tokyo, Japan Defended the ONE Middleweight Championship.\nWin 24–10 (1) Mohammad Karaki TKO (punches) ONE Championship: Pursuit of Greatness 02018-၁၀-26-Oct 26, 2018 1 2:21 Yangon, Myanmar Defended the ONE Middleweight Championship.\nWin 23–10 (1) Ken Hasegawa TKO (punches) ONE Championship: Spirit ofaWarrior 02018-၀၆-29-Jun 29, 201853:13 Yangon, Myanmar Defended the ONE Middleweight Championship.\nWin 22–10 (1) Alexandre Machado TKO (head kick and punches) ONE Championship: Quest for Gold 02018-၀၂-23-February 23, 2018 1 1:24 Yangon, Myanmar Won the ONE Light Heavyweight Championship.\nWin 21–10 (1) Alain Ngalani Submission (guillotine choke) ONE Championship: Hero's Dream 02017-၁၁-03-Nov 3, 2017 1 4:31 Yangon, Myanmar Openweight bout.\nWin 20–10 (1) Vitaly Bigdash Decision (unanimous) ONE Championship: Light ofaNation 02017-၀၆-30-June 30, 201755:00 Yangon, Myanmar Won the ONE Middleweight Championship.\nLoss 19–10 (1) Vitaly Bigdash Decision (unanimous) ONE Championship: Quest for Power 02017-၀၁-14-January 14, 201755:00 Jakarta, Indonesia For the ONE Middleweight Championship.\nWin 19–9 (1) Michal Pasternak Decision (unanimous) ONE Championship: State of Warriors 02016-၁၀-07-October 7, 201635:00 Yangon, Myanmar\nWin 18–9 (1) Aleksei Butorin Submission (arm-triangle choke) ONE Championship: Dynasty of Champions602016-၀၇-02-July 2, 201621:57 Hefei, China\nWin 17–9 (1) Mohamed Ali Submission (guillotine choke) ONE Championship: Union of Warriors 02016-၀၃-18-March 18, 2016 1 2:38 Yangon, Myanmar\nWin 16–9 (1) Mahmoud Salama KO (punches) ONE FC: Era of Champions 02014-၀၆-14-June 14, 2014 1 1:07 Jakarta, Indonesia\nLose 15–9 (1) Jonavin Webb TKO (knee) CFFC 28: Brenneman vs. Baker 02013-၀၈-26-August 26, 2013 1 2:41 Atlantic City, United States\nWin 15–8 (1) Shedrick Goodridge Submission (guillotine choke) CFFC 26: Sullivan vs. Martinez 02013-၀၈-17-Aug 17, 201321:44 Atlantic City, United States\nNC 14–8 (1) Kyle Baker No Contest CFFC 23: La Nsang vs. Baker 02013-၀၄-13-Apr 13, 2013 1 0:24 Pennsylvania, United States\nWin 14–8 Jason Louck KO (punch) CFFC 17: Nsang vs. Louck 02012-၁၀-13-Oct 13, 2012 1 2:30 Delaware, United States\nWin 13–8 Jesus Martinez TKO (punches) Bellator Fighting Championships 68 02012-၀၅-11-May 11, 2012 1 0:36 Atlantic City, United States\nLoss 12–8 Sam Oropeza Submission (guillotine choke) Matrix Fights502012-၀၃-26-March 26, 201220:56 Philadelphia, United States\nLoss 12–7 Drew Puzon Decision (unanimous) ROC 38: Ring of Combat 38 02011-၁၁-18-Nov 18, 201134:00 Atlantic City, United States\nWin 12–6 Casey Manrique TKO (punches) ROC 37: Ring of Combat 37 02011-၀၉-09-Sep 9, 201121:03 Atlantic City, United States\nLoss 11–6 Uriah Hall KO (punch) ROC 35: Ring of Combat 35 02011-၀၈-08-August 8, 201131:37 Atlantic City, United States\nWin 11–5 Mitch Whitesel Submission (guillotine choke) ROC 34: Ring of Combat 34 02011-၀၂-24-Feb 24, 2011 1 3:09 Atlantic City, United States\nLoss 10–5 Costas Philippou TKO (punches) ROC 33: Ring of Combat 33 02010-၁၂-03-Dec 3, 2010 1 0:11 New Jersey, United States\nWin 10–4 Chris Price Submission (guillotine choke) C3: Furious 02009-၀၅-09-May 9, 2009 1 1:37 Indiana, United States\nWin 9–4 Steve Evan Dau Submission (armbar) C3: Domination 02008-၁၁-22-Nov 22, 200821:47 Indiana, United States\nWin 8–4 Josh Mix Submission (armbar) MFL: Michiana Fight League 02008-၀၈-08-August 8, 2008 1 1:03 Indiana, United States\nLoss 7–4 James Lee Submission (heel hook) KOTC: Explosion 02007-၀၆-15-June 15, 2007 1 3:51 Michigan, United States\nWin 7–3 Shawn McCully Submission (armbar) CFC 1: Cage Fighting Championships 1 02007-၀၃-31-March 31, 2007 1 0:59 United States\nLoss 6–3 Julio Paulino Decision (unanimous) CFC 1: Cage Fighting Championships 1 02007-၀၃-31-March 31, 200735:00 United States\nWin 6–2 Erik Brettin KO Heartland: Ground n Pound 02007-၀၂-23-February 23, 2007 1 0:18 Indiana, United States\nLoss 5–2 Jim Martens Decision (unanimous) KOTC: Mass Destruction 02007-၀၁-26-January 26, 200725:00 Michigan, United States\nWin 5–1 Brandon Griffin Submission (Armbar) KOTC - Meltdown 02006-၁၀-07-October 7, 2006 1 0:52 Indiana, United States\nWin 4–1 Jason Law Submission UFL2- United Fight League202006-၀၈-25-August 25, 2006 1 Indiana, United States\nWin 3–1 Steve Lapear KO (Punches) Heartland - Ground n Pound 02006-၀၆-07-June 7, 2006 1 0:40 Indiana, United States\nWin 2–1 Noel Gomez Submission (armbar) UT: Ultimate Throwdown 02006-၀၅-13-May 13, 2006 1 2:25 Indiana, United States\nWin 1–1 Halton Flowers KO CF: Champions Factory 02006-၀၃-11-March 11, 2006 1 0:00 Indiana, United States\nLoss 0–1 Emerson Rushing TKO (doctor stoppage) TFC 3: Total Fight Challenge302005-၀၃-25-Mar 25, 2005 1 2:24 Indiana, United States\nနိုင်ငံတကာအကောင်းဆုံးဖိုက်တာဆု — ၂၀၁၉ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၄ ရက်နေ့တွင် အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ လာ့ဗီးဂတ်မြို့၌ ကျင်းပခဲ့သည့် World MMAAwards 2019 ဆုပေးပွဲတွင် နိုင်ငံတကာအကောင်းဆုံးဖိုက်တာဆု (International Fighter of the Year) ဆုကို ရရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ထိုဆုပေးပွဲကို ဗြိတိန်တွင် အခြေစိုက်သည့် Fighter Only မဂ္ဂဇင်းက ရွေးချယ်ချီးမြင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤဆုပေးပွဲတွင် အောင်လအန်ဆန်းသည် တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံးကစားသမားဆု၏ ဆန်ကာတင်စာရင်းတွင်လည်း ပါဝင်ခဲ့သေးသည်။\n↑ အောင်လအန်ဆန်း မစ်ဒယ်ဝိတ်ချန်ပီယံအဖြစ် ဆက်လက်အောင်ပွဲခံမှာလား\n↑ ၂.၀ ၂.၁ ချစ်ဝိုင်း၊ ရွှေဘုတ် (၁ ဇူလိုင် ၂၀၁၇). "အောင်လအန်ဆန် မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ပထမဆုံးကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဆု ဆွတ်ခူးပေး". ၇ ရက်နေ့စဉ်သတင်းစာ (၁၄၉၀). Retrieved on ၁ ဇူလိုင် ၂၀၁၇.\n↑ "အောင်လအန်ဆန် နိုင်ငံတကာအကောင်းဆုံး ဖိုက်တာဆု ဆွတ်ခူး" . ၇ ရက်နေ့စဉ်သတင်းစာauthor=ရွှေဘုတ်.\n↑ ခါဘစ်ကိုကျော်ဖြတ်ပြီး INTERNATIONAL FIGHTER OF THE YEAR ဆုကိုအောင်လအန်ဆန်ဆွတ်ခူး\n↑ Bryan Tucker (July 4, 2019)။ World MMA Awards 2019 Results။ mmafighting.com။\n↑ ကချင်အမျိုးသား အောင်လနှင့် ရောသမမွှေတိုက်ပွဲ။ ဧရာဝတီဘလော့ဂ် (၂၂ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀၁၂)။\nဖေ့စ်ဘွတ်ခ် ပေါ်ရှိ အောင်လအန်ဆန်း\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=အောင်လအန်ဆန်း&oldid=487148" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၁၇ အောက်တိုဘာ ၂၀၁၉၊ ၁၆:၂၆ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


အောင်လွန်းမြိုင် ● ကဗျာဆရာ့အဖေ ပန်းပဲဆရာကြီး | MoeMaKa Burmese News & Media\nအောင်လွင် ( ကံပေါက်သား ) - ငါးရံ့တစ်ကောင်ရဲ့ ရင်ဖွင့်သံ\nညိုမှိုင်းဝေ(သနပ်ပင်) - တိမ်အပြန်လမ်း\nလွင် (ဘော်တွင်း) ● အိမ်ပျောက်သူ\nနေနေ ● ကျူးကျော်ရန်စတဲ့ကောင်\nဝေမြင့်မောင် ● မွေးမြူရေးမှတ်တမ်း [ 1995 - 2017 ]\nမင်းကိုနိုင် ● လဝန်းမျက်နှာ ကြည့်တိုင်းသာ\nမြဇင်ယော် ● ငါ့ဝမ်းမနာ သားသက်လျာ\nအဖေက သံပြားဂေါ်နဲ့ မီးသွေးမီးဖိုကို ဖြဲကြည့်လိုက်၊ မီးသွေးထည့်လိုက်၊ သံတုံးကို လှည့်ပေးလိုက်၊ ရေနွေးကြမ်းသောက် လိုက်၊ ခဏနေတော့ ပန်းပဲဖိုရဲ့ဘေး ညောင်ပင်ကြီးအောက်မှာ အနားယူနေတဲ့ အမျိုးသားကြီးသုံးယောက်ကို ”ရပြီဟေ့ လာကြ” ဆိုပြီး အဖေရဲ့ခေါ်သံအဆုံးမှာ အမျိုးသားကြီးသုံးယောက်က ဟင်္သာပေတုံးဘေးမှာ အသင့်ထားတဲ့ ဆယ်ပေါင်တူ သုံးလုံးကို တယောက်တလုံးကောက်ကိုင်ပြီး ရန်သူကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ရင်ဆိုင်ကြမယ့် လက်မရွံ့တပ်သားတွေလို။ အဖေက မီးသွေး မီးဖိုထဲက သံချောင်းတုံးကြီးကို တဖက်အဖျားကနေ ဂုန်နီအိတ်အစတွေနဲ့ ပတ်ကိုင်ကာ ဟင်္သာပေပေါ် မရွေ့တင် လိုက်တော့ အလျှံရဲရဲနီနေတဲ့သံတုံးကြီးကို လက်မရွံ့ တပ်သားသုံးဦးက တယောက်ချင်းစီ စည်းချက်ညီညီ ထုရိုက်ကြတော့သည်။ အဖေက သံချောင်းတုံးကြီးကို လိုသလိုလှည့်ပေးလိုက် ရှေ့ထိုးပေး နောက်ဆွဲပေး၊ တူထုနှက်သံက မြေပြင်ထိအောင်တုန်ခါပြီး ဒိန်း ဒိန်း ဒိန်း နဲ့ သံချောင်းတုံးကြီး မီးညိုသွားတော့ မီးသွေးမီးဖိုထဲ ပြန်ထည့် ဖိုဆွ မီးသွေးထည့်၊ လက်မရွံ့တပ်သားသုံးဦးလည်း ချွေးတလုံးလုံးနဲ့ ပုဆိုးနဲ့ ချွေးသုတ်သူ သုတ်၊ ရေနွေးကြမ်းသောက်သူ သောက်၊ ပန်းပဲဖိုလေး တဲအပေါ် အုံ့မိုးထားတဲ့ ညောင် ပင်ကြီးက အမှောင်ထဲမှာမအိပ်သေး ညောင်ရွက်အချင်းချင်း စကားများလို့၊ အဖေနဲ့အတူ သူ့တပည့် လက်မရွံ့တပ်သား သုံးဦးလည်း ဖိုထိုးလိုက်၊ မီးသွေးထည့်လိုက်၊ ထုလိုက် ရိုက်လိုက်နဲ့ ညဉ့်နက်တော့ မီးသွေးမီးတွေ ရေဖြန်း အနားယူကြတော့ သည်။\nအမွေ … ။\nအဖေပြောခဲ့ဖူးတဲ့စကားတခွန်းကို အရိုးထဲစွဲနေအောင် မှတ်သားခဲ့ရသည်။ ”လုပ်ငန်းဆိုတဲ့အတိုင်း ငမ်းမှရတယ်ကွ” တဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်။ အဖေဦးဆောင်လုပ်ခဲ့တဲ့ ပန်းပဲဖိုအလုပ်ကို အဖေအာသာပြေလုပ်ခဲ့တာမဟုတ်၊ ကျွန်တော်တို့အဘိုးလက်ထက် ကတည်းက လုပ်ခဲ့တဲ့ အလုပ်၊ မျိုးရိုးစဉ်ဆက်အလုပ်၊ မိသားစုဘဝလေး အဆင်ပြေပြေ ဝမ်းစိုစိုနဲ့သူများထက် ဘဝနေနည်း မသာတောင် တန်းတူဖြစ်ဖို့ အဖေဟာ နေ့ရောညပါ အလုပ်ကို ငမ်းခဲ့ပါသည်။ အဖေ့နှလုံးသား ချွေးစို့မှ ကျွန်တော်တို့ ဝမ်းစိုခဲ့ ရတာပါလားဆိုပြီး တွေးမိတော့ ရင်ထဲမှာ ကျင်ခနဲ ဖြစ်ရပါသည်။\nဒီလုပ်ငန်းနဲ့ပဲ ကျွန်တော်တို့ လူလားမြောက်ခဲ့ရတာပါ။ အဖေက အလွန်အလုပ်လုပ်သူပါ။ မနက် အိပ်ရာကနေ မျက်စိနှစ်လုံး ဖွင့်တာနဲ့ အလုပ်ထဲကို ရောက်နေပါပြီ။ အဲသလိုလုပ်ငန်းကို ငမ်းလို့လည်း ရဲစခန်းနဲ့ အချုပ်ခန်းကို ရောက်ခဲ့ပါသေးသည်။ ပန်းပဲဖိုရဲ့ အဓိကကုန်ကြမ်းက သံပြားပေါက်အချပ်၊ ကားကြီးလေးသံ၊ ရထားသံလမ်းပိုင်းတွေပါ။ ဘယ်နေရာမှာရှိ တယ်ကြား တာနဲ့ သွားဝယ်ပါတယ်။ လာရောင်းရင်လည်း ဝယ်ပါတယ်။ သိတဲ့အတိုင်း ခိုးရာပါပစ္စည်းနဲ့ ပြည်သူပိုင်ပစ္စည်းတွေ …။ ထမင်းစားနေတုန်း အလုပ်လာအပ်ရင် စားနေရင်းက ဝုန်းခနဲထ လက်မဆေးဘဲ အလုပ်လက်ခံခဲ့ပါသေးသည်။\nကျွန်တော်တို့ရဲ့ပန်းပဲဖိုတဲနဲ့အိမ်ဟာ ၁၉၉၀ ခုနှစ် အစပိုင်းမှာ ကျူးကျော်မြေဖြစ်တဲ့အတွက် မြို့သစ်ကို အပို့ခံရတဲ့အထဲမှာ ပါသွားခဲ့ပါတော့သည်။ တနေရာကနေ တနေရာပြောင်းရွေ့ရင်း အဖေ အတော်ကလေးခေါင်းခဲနေခဲ့မှာ သေချာပါသည်။ မြို့သစ်ကို မပြောင်းရွေ့ဘဲ အဖေ့ရဲ့မိတ်ဆွေတဦးရဲ့ခြံထဲမှာ တဲထိုးပြီးတော့ အလုပ်ကို လုပ်ခွင့်ရခဲ့ပါသည်။ အဲဒီတုန်းက လည်း အဖေ့ထံမှ အားငယ်စိတ်ဓာတ်ကျစရာအသံမျိုး လုံးဝမကြားခဲ့ဖူးပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း …။\nအဖေနဲ့ ကျွန်တော် အလုပ်လုပ်နေတဲ့မြင်ကွင်း အခင်းအကျင်းကို သူငယ်ချင်းကဗျာဆရာက ”မြေးအဘိုး” ဆိုတဲ့ကဗျာလေးနဲ့ မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပါသေးတယ်။\nမုံရွာရောက်တော့ တောင်ငူ၊ တောင်ငူရောက်တော့ မုံရွာ၊ အခေါက်ပေါင်းမနည်းတော့၊ အဖေ စိတ်ချမ်းသာအောင် ထားပေးပါတယ်။ မုံရွာမှာ အနေမြဲစေအောင်လို့ ပျော်ရွှင်အောင်လည်း ထားပါတယ်။”အဖေ လမ်းလျှောက်ပါလား၊ လမ်းလျှောက်မှ ကျန်းမာရေး ကောင်းမှာ” လို့ ကျွန်တော်ကပြောရင် ”မလျှောက်နိုင်ဘူး လူလေးရဲ့ ကြာကြာလျှောက်ရင် အဖေ့ဒူးခေါင်းတွေ က မခိုင်တော့ဘူးကွ” လို့ ပြန်ပြောပါတယ်။\nအဖေ့သမက် ကျွန်တော့်ယောက်ဖကလည်း ”အဖေ ဘုန်းကြီးဝတ်မလား” ဆိုပြီး မကြာမကြာ နောက်တတ်ပါသေးတယ်။\nည ၁ နာရီလောက်မှာ ”လူလေးရေ . . . သမီးရေ. . .ထပါဦး အဖေ မောလို့ပါဆိုပြီး ခြင်ထောင် ထဲကနေ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကို သားလို့မခေါ်ပါဘူး။ လူလေးလို့ပဲ ခေါ်ပါတယ်၊ အဖေ့ကို ခြင်ထောင်ထဲကနေ အသာတွဲပြီး အောက်မှာ ဝါးပက်လက် ကုလားထိုင်နဲ့ ထိုင်ခိုင်းပါ တယ်။ မီးမွှေးပေး၊ နှိပ်နယ်ပေးရင်း ”ထိုင်ရတာ အသက်ရှူမဝဘူး ခြင်ထောင်ထဲ ပြန်သွားမယ် ဆိုလို့ ခြင်ထောင်ထဲကို ဖေးမပို့ပေးပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့လည်း ပြန်အိပ်ကြပါတယ်။ မနက်ခင်း အိပ်ရာကနိုးတော့ အဖေသက်သာရဲ့လားလို့ ခြင်ထောင်ထဲဝင်ပြီး အဖေလို့ ခေါ် ကြည့်ပါတယ်၊ ရင်ထဲမှာ ထိတ်လန့်သွားပါတယ်။ နောက်ထပ် ‘အဖေ’ လို့ သုံးခွန်းလောက်ခေါ် ကြည့်ပါသေးတယ်။ သေချာအောင် ပခုံးကိုလှုပ်ပြီး နှိုးကြည့်ပါသေးတယ်။ အဖေ မနိုးတော့ပါဘူး၊ အရှေ့ဘက်မျက်နှာမူပြီး ဘေးတိုက်အနေအထားနဲ့ ဒူးခေါင်းကွေးလျက် ခြုံစောင်က ခြေရင်းမှာပုံလို့။ အပေါ်နဲ့အောက် အံကပ်သွားတစုံက ခေါင်းအုံးဘေးမှာ ထွက်ကျလို့။ ကျွန်တော့်ညီမလေးလည်း အဖေ့ကို လှုပ်လှုပ်ပြီး ငိုပါတော့တယ်။ ကျွန်တော့်ရင်ထဲမှာလည်း မီးသွေးဖိုထဲက အလျံရဲရဲ သံချောင်းတုံးကြီး။ ရင်ထဲမှာ တင်းကျပ်ဆို့နင့်စွာနှင့် အဖေ့ကိုပဲ သနားနေမိပါတော့သည်။\nအဖေရဲ့ ကျန်ခဲ့တဲ့သားတွေ မြေးတွေကို အဖေ တွေ့မသွားရတာ စိတ်မကောင်း ဖြစ်မိသည်။ ”လူလေးရေ” လို့ ခေါ်ပါဦးလား၊ အခုတော့မခေါ်နိုင်တော့ပါဘူး။ နောက်တနေ့ ညနေပိုင်းမှာ အဖေ့ကို ဆားကျင်းသုသာန်မှာထားရစ်ခဲ့ပြီး၊ မကြာခင် အဖေ့ အတွက် တလပြည့်ဆွမ်းသွတ်ပြီး ကျွန်တော်လည်း မုံရွာကို ကျောခိုင်းခဲ့ပါတော့သည်။\nမုံရွာ ဆားကျင်း သုသာန်ရောက်တော့ အဖေ့မြေပုံကို ရှာမရတော့။ ဟိုနားမှာလိုလို၊ ဒီနားမှာလိုလို၊ မမှတ်မိတော့ဘူး။ နှစ်နှစ် တောင် ကျော်နေပြီပဲ၊ မြေပုံတွေကလည်း ထပ်လို့တိုးလို့၊ မြေပုံကိုရှာလို့မရခဲ့ပါဘူး။ ပိုလို့တောင်မှ ကြေကွဲမိရပါသေးသည်။ စိတ်မှန်းနဲ့ပဲ သားတွေ သမီးတွေမြေးတွေက လက်အုပ်ချီပြီးကန်တော့ကြရသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကဗျာဆရာ ခရမ်းပြာမြင်း ရိုင်းကြီးကတော့ သူ့ရဲ့အဖေ စစ်သားဟောင်းကြီး မျက်ကွယ်ပြုသွားရင် မြှုပ်နှံထားမယ့်နေရာမှာ မှတ်တိုင်စိုက်ပြီး ဒီလိုထိုး ထားချင်ပါသတဲ့ … ။\n”ဒီနေရာမှာ ကဗျာဆရာရဲ့အဖေ စစ်သားဟောင်းကြီး လဲလျောင်းနေသည်” ….\nကျွန်တော်ကရော အဖေ့မြေပုံထိပ်မှာ ”ဒီနေရာမှာ ကဗျာဆရာရဲ့အဖေ ပန်းပဲဆရာကြီး အိပ်စက်အနားယူနေသည်” လို့ ကမ္ပည်းမှတ်တိုင်လေး စိုက်ထူခဲ့ဖို့ ဘာဖြစ်လို့များ မေ့လျော့နေခဲ့ရတာပါလိမ့်။ အဲဒီတုန်းက သောကနဲ့ ကျပ်ထုပ်ထိုးထားတဲ့ညနေရီမှာမဟုတ်လား။\n[၁၂-၁-၂၀၀၆ ရက်တွင် ကွယ်လွန်သွားသော အဖေသို့ …]\nအောင်လွန်းမြိုင် –အောင် ဆ န်း(0)


Odisha Weekend ထွက်ပြေးဖို့ | တနင်္ဂနွေခရီးစဉ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဦးတည်ရာ\nဒါဟာကျနော်တို့ရက်ထဲမှာ9မှ5အလုပ်လုပ်သည့်အခါအထူးသဖြင့်သွားရောက်ကာဒီဇိုင်းမှအစဉ်မပြတ်ခဲယဉ်းပါတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့နင်္ဂနွေကော? ယခုနှစ်ထွက် 52 တနင်္ဂနွေရှိပါတယ်။ သင်မည်သို့သူတို့ကိုဖြုန်းဖို့သွားမည်နည်း ဝေးသူတို့သို့သော်အခြားမည်သည့်နေရာစျေးဝယ်စင်တာသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံကိုသွားဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်မရှိဘူးထင်သောမြေပေါ်တွင်အခြေခံအားဖြင့်ခရီးသွားလာခြင်းမှ bashful သူကိုမြောက်မြားစွာတစ်ဦးချင်းစီ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အသက်ရှင်ဖို့အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုမပြုပါ! သင့်ရဲ့တနင်္ဂနွေအားကောင်းရန်အများဆုံးရိုးရှင်းတဲ့ချဉ်းကပ်သဲကျောက်စရစ် Tours မှအတူ Odisha Weekend ထွက်ပြေးဖို့ရန် drive ကိုလေ့လာရေးခရီးသွားရတတ်၏။\nလူကြိုက်များသောတနင်္ဂနွေခရီးသွားလုပ်ငန်းအစက်အပြောက်လက်ခံအဆိုပါကြော့ခရီးစဉ် packages များနိုင်ငံခြားနှင့်ပြည်တွင်းခရီးသွားဧည့်အကြား hit တစ်ဟောက်ဖြစ်ထွက်လှည့်ပါပြီ။ အကောင့်ထဲသို့ရက်သတ္တပတ်အပန်းဖြေ၏အဆုံး၏ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးစီးပွားများကိုယူနိုင်ရန်ဝတ္ထုကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတစ်ခုစိတ်အားထက်သန်စာလုံးပေါင်းစေရန်သဲကျောက်စရစ်အာဏာအပ်နှင်းထားပြီးဒါ့အပြင်စားသုံးသူသစ္စာရှိမှုနှင့်အလေးမွတျအတှကျအဖြစ်အဖွဲ့အစည်းအတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသမိုင်းမှတ်တိုင်များကိုဆည်းပူးခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့် In-depth ကိုအကဲဖြတ်နှင့်အတူကြံစည်စုအစည်း Bhubaneswar, Puri, Konark, Chilika, Bhitarkanika နှင့်ပိုပြီးပတ်ဝိုင်း။\nအဆိုပါ Odisha Weekend ထွက်ပြေးဖို့အထူး, ပျားရည်ဆမ်းခရီးခရီးစဉ်, ဝိညာဏ & အမွေအနှစ်ခရီးစဉ်နှင့်အတူမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်သဘာဝနိူးများအတွက် Eco ခရီးစဉ်နှင့်အတူစွန့်စားခရီးစဉ်ထွင်းထုနေကြသည်။\nလူအပေါင်းတို့သည်ခရီးစဉ်များနှင့် packages များများအတွက်နေရာထိုင်ခင်းအပေါငျးတို့သခရီးသွားလုပ်ငန်းစင်တာများမှာနံနက်စာပါဝင်သည်။ ၏အများဆုံးခေတ်သစ်စင်းကို ဇိမ်ခံကား & နည်းပြ အတွေ့အကြုံနှင့်လေ့ကျင့်ကားမောင်းသမားနှင့်အတူဖောက်သည်များ၏ command ကိုမှာရှိပါတယ်။ နောက်ဆုံးပေါ်စိတ်ကို-မှုတ်သာယာအဆင်ပြေမှုများနှင့်အတူကြော့ဟိုတယ်များ Odisha အတွက်ထိပ်တန်းခရီးသွားဧည့်ခရီးစဉ်များအားလုံးအတွက်ဖောက်သည်များလက်ခံပေးနိုင်ရန်စီစဉ်နေကြသည်။\nBhubaneswar Amazing ခရီးစဉ်\nBhubaneswar-Konark-Puri Tour Package ကို


We.com.mm - (၁)နာရီ စာထိုင်ဖတ်တာနဲ့ ငွေကျပ်(၁၀၀၀)ရမယ့် တိုးတက်ရေးအစီအစဉ် ရန်ကုန်မှာစတင်\nစာဖတ်ဝါသနာပါသူများနဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်များအတွက် (၁)နာရီ စာဖတ်ရင် ကျပ်ငွေတစ်ထောင်ရမယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို Royal Job Agency ကုမ္ပဏီမှ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တိုင်း ညနေ(၆)နာရီမှ ည(၇)နာရီအထိ စာလာဖတ်သူတိုင်းကို လမ်းစရိတ် ငွေတစ်ထောင်ပေးသွားမယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စာဖတ်သူများအစဉ်ပြေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ကော်ဖီနဲ့ မုန့်ကိုလည်း အခမဲ့ ကျွေးမွေးမှာဖြစ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေရန်လည်း စီစဉ်ထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်ကို စိတ်ဝင်စားလို့ လာရောက်စာရင်းပေးသွင်းတဲ့သူတွေ များပြားနေပြီး တစ်ရက်ကို (၂၀)ဦးသာ လက်ခံထားတယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။\nလူတိုင်း စာဖတ်လာစေရန်၊ စာဖတ်ခြင်းကနေ မှန်ကန်တဲ့ဘ၀ အတွေးအခေါ်တွေရရှိပြီး မိမိဘဝကို တိုးတက်ဖို့ အခုလို စာဖတ်တဲ့အစီအစဉ်ကို စတင်တာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Royal Job Agency မှ စီစဉ်ပေးထားသော စာအုပ်များမှ (၁၀)အုပ်ပြည့်အောင်သာဖတ်ပါ။ သင့်အတွေးခေါ်အယူအဆများ ပိုမိုတိုးတက် အားကောင်းလာကာ သင့်ဘဝတိုးတက်လာလိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်လို့လည်း ပြောထားပါတယ်။ စာဖတ်သူများအနေနဲ့ အဓိက လိုက်နာရမယ့် စည်းကမ်းချက်ကတော့ စာဖတ်ချိန်အတွင်း လုံးဝ(လုံးဝ) ဖုန်းအသုံးပြုခွင့်မရှိပါဘူး။\nဖတ်ရှု့ရမယ့် စာအုပ်များမှာ …\n1. 10 Day MBA ဖြင့် နိုင်ငံတကာစီးပွားရေးလုပ်ကိုင်ခြင်း - နေဇင်လတ်\n2. ထူးချွန်ကျွမ်းကျင် မီလျံနာစီးပွားရေးဦးဆောင်ရှင် - ဇင်ဖြိုးပိုင်(MESI)\n3. ထိတ်ထိတ်ကြဲမန်နေဂျာ ဖြစ်လိုသော် - ဝင်းသိန်းဦး\n4. မင်္ဂလာရှိသော မန်နေဂျာ - ဝင်းသိန်းဦး\n5. ကျွန်တော်ဆွဲလှုပ်မိသော ကုမ္ပဏီ၏ အမှားများ - ရဲမြင့် (စွန့်ဦးတီထွင်)\n6. ကုမ္ပဏီကို ကျောခိုင်းတာမဟုတ်ဘူး၊ မန်နေဂျာကိုကျောခိုင်းတာ - ရဲမြင့်(စွန့်ဦးတီထွင်)\n7. ဘာကြောင့် ခုထိမချမ်းသာသေးတာလဲ - ဖေမြင့်\n8. ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းနဲ့ ကြီးပွားမယ့်ပုဂ္ဂိုလ် - ဖေမြင့်\n9. အပြောင်မြောက်ဆုံး ဘဝတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း - ဖေမြင့်\n10. စံပြအရောင်းသမား - မောင်ပေါ်ထွန်း\n11. ဇူကာဘတ်နှင့် Facebook ဂယက် - ဗန်းမော်သိန်းဖေ\n12. ဂျက်မားနှင့် အလီဘာဘာ - ဗန်းမော်သိန်းဖေ\n13. အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်သို့ ခြေလှမ်း(၅၀) - ဗန်းမော်သိန်းဖေ\n14. မိတ္တဗလဋီကာ - ဦးနု\n15. လာခြင်းကောင်းသော လူကလေး - ခင်နှင်းယု\n16. ကိုယ်ကျင့်အဘိဓမ္မာ - အရှင်ဇနကာဘိဝံသ\n17. ငါးရာ့ငါးဆယ်နိပါတ်တော်စကားပြေ - မဟာပညာဗလပဌမကျော် ဦးကြီးဖေ\n18. တစ်သက်တာမှတ်တမ်းနှင့် အတွေးအခေါ်များ - ရွှေဥဒေါင်း\n19. တွေ့ရကြုံရ ကျွန်တော့ဘ၀ - ပခုက္ကူဦးအုန်းဖေ စတဲ့ တကယ့်နာမည်ကြီး စာရေးဆရာကြီးများ ရေးသားထားတဲ့ တိုးတက်ရေး စာပေများကို ဖတ်ရှု့ရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် အပတ်စဉ် လာဖတ်မယ့်သူတွေအတွက် စာအုပ်တွေ မထပ်အောင်လည်း စီစဉ်ထားပြီး ဘဝတိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်မယ့် စာအုပ်တွေကို စီစဉ်ထားတယ်လို့ သိရပါသေးတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေ များပြားလာရင် စာရေးသူနဲ့ စာဖတ်သူအကြား ဆွေးနွေးဖလှယ်ပွဲတွေ၊ စာပေစကားဝိုင်းတွေလည်း ထည့်သွင်းကျင်းပမယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ချင်သူတွေအနေနဲ့ Royal Job Agency ၊ အမှတ်(၁၈)၊ (၆)လွှာ (B)၊ ဦးထွန်းလင်းခြံလမ်း၊ လှည်းတန်း၊ ကမာရွတ်မြို့နယ် ဖုန်းနံပါတ် ၀၉- ၄၀၀ ၄၀၀ ၇၆၉ ကို ဆက်သွယ်စာရင်းပေးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။\nSource; Royal Job Agency Page\nမကြိုက်ရင် Vote မပေးနဲ့ဆိုလို့ ပရိသတ်တွေအထင်လွဲတာခံနေရတဲ့ Myanmar Idol ပြိုင်ပွဲဝင် ချမ်းမြေ့မောင်ချို\nရွှေတိဂုံဘုရားဖူးများအတွက်ထုတ်ပေးထားတဲ့ ပုဆိုးနဲ့ထဘီတွေတစ်လကို အထည် ၂၀ လောက်ပျောက်နေ\nအန္တရာယ်ကြုံတွေ့လာတဲ့အခါ အထပ်မြင့်တိုက်ပေါ်မှ လူတွေကို ကယ်တင်မယ့် ဒရုန်းများ တရုတ်တီထွင်\nသြစတြေးလျနိုင်ငံ၊ Melbourne မြို့မှာ ဂေါက်သီးလုံးအရွယ် မိုးသီးတွေကျရောက်ခဲ့\nဗိုလ်ချုပ်ကြေးရုပ် ဖျက်သိမ်းရေးအတွက် ဆန္ဒပြသူများနဲ့ ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်များ ပဋိပက္ခဖြစ်\nမိန်းမကို ဒေါသထွက်ပြီး နှစ်ဦးပိုင်ပစ္စည်းတွေကို တဝက်စီခွဲပစ်ခဲ့တဲ့အမျိုးသား\nချမ်းချမ်းရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကြောင့် ကွာရှင်းဖို့ တောင်းဆိုလိုက်တဲ့ ဘုဏ်းသိုက်\nSelenators တွေစိတ်မကောင်း ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ Fan တစ်ယောက်တင်ထားတဲ့ Selena ရဲ့ ဓာတ်ပုံတစ်ချို့\nArea 51 စီးနင်းမှုကို တစ်ကမ္ဘာလုံးက မြင်အောင် Livestream ပြသမည်


Posted by pandora at 12:51 AM\nစကားပြောတာနဲ့ စာရေးတာကို ရောရေးထားတာမို့် ဘာသာဗေဒဘက်ကကြည့်ရင် မြန်မာစာပေပညာရှင်များ အင်မတန်မျက်မုန်းကျိုးမယ့်ပုံစံပါ။ ဘယ်လိုထင်သလဲ။ ဝေဖန်နိုင်ပါတယ်။\nမပန်ရေ.. မပန်ကစာရေးတာဒေါင့်မကျိုးဘူးကွာ.. =P\nအဲ့ဒါက အစ်မရဲ့ .. အမ်. ဘိုလိုပြောရရင် Uniqueness လို့ခေါ်မလားပဲ။\nအစ်မပြောလို့ဒါလေးကိုသေချာပြန်ဖတ်လိုက်တာ အနော်လည်း နေလည်ကြောင်တောင် ကြယ်တွေကိုရေတွက်ချင်လာဘီ.. waytogo sis!!!! you rocks!!\nကျနော်က မြန်မာစာပေပညာရှင်မဟုတ်လို့ ထို ၀ထ္ထုလေးကို ချစ်သွားပါသည်။ ထို ၀ထ္ထုလေးချစ်သွားတာ ဘာကြောင့်လို့မမေးပါနှင့် ကျနော်လည်းမေးခွန်းများကို


God Is A Girl | My Burmese Blog\nGod Is A Girl\tOn June 29, 2009\tby Htoo Tay Zar\tWith\t1 Comments\t- Music, music video\tဒီနေ့တော့ အလုပ်က ပင်ပန်းလို့ ဘာမှလဲမရေးနိုင်ဖြစ်နေတာနဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်သာ တင်ပါရစေ… Germany က Groove Coverage ရဲ့ God Is A Girl ဆိုတဲ့ သီချင်းပါ။ သီချင်းနာမည်က တစ်မျိုးဆန်းပါတယ် သီချင်းက techno/dance ဆန်တဲ့သီချင်းမျိုးပါ။ ဒီသီချင်းကို ပထမဆုံးနားထောင်ဖူးတာက ဟိုအရင် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် မွေးနေ့မှာ ရွှေတိဂုံဘုရား မြောက်ဖက်က M3 မှာ သီချင်းသွားဆိုတုန်းကပါ။\nအစပိုင်း ပုံမှန်ကိတ်လှီးကြ သီချင်းဆိုကြရာကနေ အရှိန်ရသွားတော့ ကမယ် ဖြစ်ကုန်တာကနေ သီချင်းဖွင့်ရင်း ဒီသီချင်းကို စနားထောင်ဖူးပါတယ်။ အဆိုတော်ရဲ့အသံကောင်းတဲ့ အပြင် သီချင်း arrange လုပ်ထားပုံက သီချင်းကို ကြားရတာ အဝေးကလာတဲ့ အသံမျိုးနဲ့ နောက် လေထဲကလွင့်လာတဲ့ပုံစံမျိုး ခံစားရပါတယ်။ နောက် keyboard ကလဲ တီးထားတဲ့ အသံက လွမ်းဖို့ ကောင်းပါတယ်။ Dance သီချင်းမျိုးဆိုပေမယ့် အရမ်းကြီးလဲ မဟုတ်ပါဘူး.. နားထောင်နေရင်းနဲ့ တစ်ခုခုကို လွမ်းသလိုလို ခံစားရတယ်..\nစာသားတွေက ကောင်မလေး တစ်ယောက်ကို ဘုရားသခင် ပါလို့ ဆိုထားတာပါ…. စာသားက ရုတ်တရတ်ဆိုရင်တော့ နဲနဲလေး ရိုင်းသလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် သမီးတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားရတဲ့ မိခင် တစ်ယောက်က သူ့သမီး အတွက်ရေးထားတာပါ ဆိုတာသိရင်တော့ ရိုင်းမယ်လို့ ထင်မိမယ် မထင်ပါဘူး။ ဒီသီချင်းက Groove Coverage ရဲ့ နာမည်ကြီးတဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သလို သူတို့ လင်မယားရဲ့ ကား အက်စိဒင့်မှာ ဆုံးသွားခဲ့တဲ့ သမီးလေး အတွက် ရေးပေးခဲ့တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်လဲ ဖြစ်ပါတယ်… ကျွန်တော် အမြဲလိုလိုလဲ နားထောင်ဖြစ်တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ပါ… မိတ်ဆွေလဲ နှစ်သက်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်…\nGroove Coverage ~ God Is A Girl\nDo you believe it, can you receive it? More Tracks On Last.fm\nGroove Coverage On Last.fm\nMTV, Music\tOne Comment\tdr.somebody\nဒီသီချင်းကို တော်တော် ကြိုက်ပါတယ်။ ကျနော်ဆီမှာ ရှိတာက (album version)ပါ..။ ယောင်္ကျားလေး ဆိုတာဗျ..။ techno/dance ထက်ပိုနားထောင်လို. ကောင်းသလိုပဲ..။