မဒမ်ကိုး: ဘလော့သုံးနှစ်ပြည့်မှာ ပြန်လည်သုံးသပ်မိသော ၂၀၁၂\nအရင်ကဆို တွေ့သမျှမြင်သမျှ ရေးဖို့ဦးနှောက်ကစဉ်းစား လက်ကချရေးဖြစ်ပေမယ့် ခုတော့ ရေးဖို့မြင်လာတာတောင် အကြွေးမှတ်လေလျော့ဘဲ . ။ အရည်အသွေးတွေကျဆင်းလာတာလား။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒီစကားက နည်းနည်းမြင့် ကောင်းမြင့်နေမယ် အမှန်တော့ အပျင်းကြီးသွားတာဆိုရင် ပိုမှန်မလားဘဲ . ပင်ပန်းတယ် စိတ်မောတယ် နေမကောင်းဘူး ဒါတွေကလဲ ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်း ပြချက်တွေ ဆိုပေမယ့် လူဆိုတာ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်တော့ထမ်းရတာဘဲမဟုတ်လား ။\nဘလော့ဂါက စာမရေး ဖဘမှာပျော် နေတာ ဘာလဲ ပေါ့ ။ အရင်တုန်းက လဲ ရေးချင်လှပါချည်ရဲ့ဆိုတာ လဲ ဘယ်သူလဲ ။ ခုမှ ရေးဖို့ အရှိန်မရသေးပါဘူးဆိုတာလဲ ဘယ်သူလဲ ။။။ ပြန်မေးရင်အရှက် တောင် ကွဲသွားနိုင်တယ် ။\nဘလော့တွေလဲလိုက်မလည်ဖြစ်ဘူး ။ အကုန်လုံးကိုသတိရနေတယ် ကိုယ့်တာဝန်မကျေဘူးဆိုတာ သိပေမယ့် မျက်နှာပူပူနဲ့ဖေ့ဘွတ် ဆိုတဲ့မှော်ရုံတောမှာ ကိုယ်ဟာပျော်နေမိပြန်တယ် ။\nခု ကိုယ်ဖေ့ ဘွတ်ကိုစွန့်ခွါကြည့်တယ် ရသားဘဲအဆင်ပြေသားဘဲ .ခနတဖြုတ်တော့ သံယောဇဉ်မကုန်လို့ဝင်ကြည့်ဖြစ်ပေမယ့် ကြာကြာမနေဖြစ်တော့ဘူး ။ အရင်တုန်းကတော့ စားစားသွားသွား ကိုယ်ဟာ ဒီလောကမှာပျော်နေခဲ့ဖူးပါတယ် ။ ဘာလုပ်လုပ် ဘာကိုင်ကိုင် ဖဘလေးမှာမှရင်မဖွင့်ရရင်စားမ၀င်ရယ်တဲ့မှ အိပ်မပျော်ပါဘူး ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘလော့ဂါဆိုပြီး ဂုဏ်ယူရအောင် မာန်တက်ရအောင်လဲ ဘလော့ဆိုတာမှာရေးတဲ့သူမို့ဘလော့ဂါဖြစ်တာဘဲဟာ အစိုးရအသိအမှတ်အပြုလက်မှတ်ရထားတာလဲ မဟုတ်ပေါ့ ။\nခုတလော အကုန်အဆက်အသွယ်ဖြတ် တရားနာဖြစ်တယ် ။ သေမှာကြောက်တာလဲပါကောင်းပါချင်ပါမယ်။\nနောက်တခုကိုယ့်မှာမကောင်းတဲ့အကျင့်တခုက တခုခုကိုစွဲလမ်းရင် အသေအလဲစွဲလမ်းတတ်ပြီး ကိုယ့်စိတ်မှာမလိုချင်တော့ ဘူးဆိုရင် ရှေ့မှာဘာလာချပေးပေး လှည့်တောင့်မကြည့်ှတော့တဲ့အထိ ဖြစ်တတ်တဲ့အကျင့်ကိုလဲ ပြင်ရဦးမယ်။\nနောက်ထပ်ဘာအသိတရားရသေးလဲဆိုတော့ . အလုပ်ရှင်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး မြင်မိတာလေးတွေပေါ့ . သားသမီးတွေ ကျောင်း ပိတ်တာနဲ့ စက်ရုံထဲကိုခေါ်လာတယ် ယောကျာင်္းလေးတွေဆိုရင် စက်ရုံထဲမှာစက်တွေအကြောင်းနားလည်အောင်လွှတ်ထားတယ် အဲဒီ့နေ့ကို မုန့်ဖိုးပေးတယ် အချိန်ပိုင်းဆင်းတယ်ပေါ့ . သမီးမိန်းခလေးကျတော့ရုံးပေါ်မှာ ဖိုင်တွေစီခိုင်းတယ် တံမြက်စည်းကအစ လှည်းခိုင်းတယ် ။ အဲဒီနေ့ အလုပ်လုပ်ခရတယ် ။ ငယ်ငယ်လေးထဲက ပုံစံသွင်းထားတယ် ။ ကြီးလာရင်တနေ့ကျသူတို့ဒီနေရာကိုဆက်ခံရမယ်ဆိုတာ မိဘက စီစဉ်ထားပြီးသား။\nအဲဒီမှာဘာတွေးမိလဲဆိုတော့ တရုတ်တွေ မှာကောင်းတဲ့အချက်ကအဲဒါဘဲ ။ သားသမီးတွေနောင်ရေး အတွက် သူတို့မှာ ရှိပြိးသား လက်ဆင့်ကမ်းစရာအမွေပေါ့။ လူကြီးတွေပြောတဲ့စကားပြန်အမှတ်ရမိတယ် ။ တရုတ်က သားသမီးကို လုပ်ငန်းအမွေပေးနိုင်တယ် ကလေးသိတတ်တာနဲ့ ရွှေအကြောင်း အပေါင်ဆိုင်အကြောင်း စက်ရုံတွေအကြောင်းသင်ပေးနိုင်တယ် ။ ကုလားက သားသမီးကို သံစကနေေ ရွှဖြစ်တဲ့နည်း အမွေပေးနိုင်တယ် ။ မြန်မာတွေကတော့ သားသမီးကို ဈေးတာင်ခေါင်းရွက် ဖရဲသီးခွဲရောင်း တတ်ဖို့နည်းနဲ့ သူ များ အလုပ်သမားဖြစ်ဖို့ဘဲအမွေပေးနိုင် တယ်တဲ့ ။ ဒါဟာငြင်းလို့မရတဲ့ အချက်တချက်ထဲမှာ ပါ နေတာ ကို နှစ်မကုန်ခင်မှာ သိလိုက်ရတယ် ။ အင်း…ကိုယ့်အလှည့်ကျရင် ရော ဘာပေးနိုင်မလဲလို့ စဉ်းစားမိ လိုက်တယ် ။သေချာတယ် ဘာမှမရှိသေးတာတော့။\nနောက်တစ်ခု က အခန်းဖော်ရဲ့ပြသဒါးနေ့ရက်တွေကို ခံစားလာရတဲ့အခါဘာတွေးမိလဲဆိုတော့ သမာသမတ်နဲ့ သဟဇာတဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ပြန်သုံးသတ်မိလာတယ် ။ ကိုယ်ကချည်းဘဲ အမြဲ တပြုံးပြုံးနဲ့ ငုံ့ခံပြီးကွယ်ရာကျမှ လက်သီးလက်မောင်း တန်းနေလို့လဲမရဘူးမဟုတ်လား ။ ကဲ သမာသမတ်ကျအောင် ပြောပြီးရင်တော့ လူအများနဲ့နေရတာ သဟဇာတဆိုတဲ့ စကားကို လဲ ဆက်လက်ကျင့်သုံးရပေဦးမယ်လို့တွေးမိလိုက်တယ် ။ လူဆိုတာ အမြဲချည်းတော့ သူများအပြော ကိုငုံ့ခံနိုင်မယ်မဟုတ်တာ သိပေမယ့် အရှုံးပေးတော့လဲ နှလုံးအေးနေပြန်ပါရောလို့ သုံးသတ်မိတယ် ။\nပြင်ပအပေါင်းအသင်းထက်တစ်ယောက်ထဲနေရတာကို နှစ်သက်လာတဲ့ ကိုယ့်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများရနေပြီလား လို့တောင်တခါတခါသံသယ၀င်လာမိသေးတယ် ။ဘာလို့ဆိုတော့ အချိန်ပြည့် ကွန်ပြုတာ ဖုန်းတွေ တက်ပလပ်တစ်လုံး အိုင်ပေါ့ကိုနားကြာထိးုပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့အဆက်အသွယ်ပြတ်သထက်ပြတ်လာတယ် ။ ရောဂါကိုအလိုမကျသလို ကိုယ့်ကို ကိုယ်လဲ စိတ်တိုင်းမကျတော့ . အထီးကျန်ခြင်းကိုဘဲ အဖော်လုပ်ဖြစ်သွားတယ် ။\nအချစ်ကိုမယုံကြည်တတ်တော့တာ 2012 အကုန်လောက်မှာ ပိုပြင်းထန်လာတယ် ။ အချစ်ကို မကိုးကွယ်ချင်တော့ဘူး။ သေချာတာ ကိုယ်ဟာအချစ်ကို မယုံကြည်တော့တာဘဲ ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ် ဟာ အလွမ်းသီချင်းတွေ အသည်းကွဲသီချင်းတွေကို နှစ်သက်သူ တစ်ယောက် ဖြစ်သွားတယ် ။\nအေးချမ်းတဲ့ မိသားစုဘ၀လေးတစ်ခုလိုချင်တယ် ။ ကိုယ်နေချင်တာ မိဖုရား ဖြစ်နေတာ ဘုရင်မဖြစ်နေသလားလို့ ။ အစစအရာရာ ကိုယ်ရှေ့ကပြေးနေရမယ်ဆိုလဲမဟုတ်သေးဘူး။ အမှန်တော့အပျင်းကြီးလာတာများလားသူတစ်ပါးကိုမှီခိုချင်စိတ်ဖြစ်လာ တာများ လား။\nနောက်တစ်ခုက ကိုယ်နည်းနည်း အရည်အသွေးကျဆင်းလာတယ် ။ မနက် ၆ နာရီထနေကြလူက ခုဆို ၇ နာရီ နိုးစက်ကိုတောင် အဆင့်ဆင့် ပေးရတဲ့ အထိဖြစ်နေတတ်တယ် ။ ၆ခွဲမှာ နိုးစက် သုံးလုံးနဲ့ တစ်ခါ လေးဆယ့်ငါးမိနစ်မှာ တစ်ခါ ၇နာရီအတိမှာ တစ်ခါ ခနခနအဆင့်ဆင့် နိုးစက်ပေး ရတဲ့ဘ ၀ရောက် လာတယ် ။\nခပ်ကြောင်ကြောင်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ရဲ့ အားမနာလျှာမကျိုးလင်ဇီးရောဂါ ကိုလာဟောလို့ စိတ်ပျက်စွာနဲ့ သူဖုန်းကို မကိုင်ဘဲ ရှောင် နေရတဲ့ နေ့တွေလဲများလာတယ် ။ တဆင့်စကား နဲ့ရမ်းကုပြီးပိုက်ဆံရဖို့တဘို့ထဲ ကြည့်ပြီး တော့ ကိုယ်မလုပ်နိုင်ဘူး ။ ကိုယ့်စိတ်ကလဲတမျိူးရယ် ။ လူမချမ်းသာပေမယ့် စိတ်တော့ချမ်းသာချင်သား ။\nအများကြိးပါပဲ ။ 2012 မှာ 21 ရက်နေ့တော့ဖြင့်ဘာဖြစ်မယ် ညာဖြစ်မယ် 12.12.12 မှာ ထီထိုးရင်ဘဲ ထီပေါက်တော့မလိုလို မင်္ဂလာဘဲအမှတ်တရထဆောင်ရမလိုလို . ဒါမှမဟုတ် တိုက်ပေါ်ကခုန်ချပြီး အမှတ်တရလုပ်ရတော့မလိုလို . နဲ့ ယောင်ဝါးဝါးနေ့ ရက်တွေ ကိုအချိန်ကုန်ခံပြီး ဖြတ်သန်းတဲ့အထဲမှာ ကိုယ်လဲ တစိတ်တပိုင်းပါသွားခဲ့သေးတယ် ။\nတရက်ကစီးတီးဟောမှာဈေးဝယ်နေတုန်း ညီမငယ်တစ်ယောက်ကလာနှုတ်ဆက်တယ်။ အမဘလော့ဂါမဒမ်ကိုး မဟုတ်လားတဲ့ . ကိုယ်ရှက်ရှက်နဲ့ရီပြီးပါးစပ်ကိုလက်ညိုးထောင်ပြိးတိုးတိုးလို့လုပ်ပြမိတယ်။ပြိးတော့ရီမိတယ်။ ကိုယ်ဘာကိုရှက်တာလဲ .ကိုယ့်ကိုလူတွေကြည့်ပြီး မလွတ်လပ်မှာကိုစိုးတာပါ . ။ ကိုယ်ကဘာကောင်မှမဟုတ်ဘူးလေ ။ ဒါပေမယ့် သူက အမရေးတဲ့ကျားထောင်ချောက်ကို သိပ်ကြိုက်တယ်တဲ့ . အဲဒီမှာ ကိုယ်ဘာ ပြန်သတိရလဲဆိုတော့ သြော် ..ငါစာနဲ့အဆက်အသွယ်ပြတ်နေ ပါပေါ့လားပေါ့ . အသိတရားတခု ၀င်သွားတယ် ။စာရေးတာဝါသနာပါလို့ ဒီလောကထဲဝင်ခဲ့တာ ။ဘာပဲဖြစ်နေနေစာတော့ရေးရဦးမယ်မဟုတ်လား ။ ကျေးဇူးပါ ညီမငယ် ။ စာကြွေးတွေဆပ်ရပါဦးမယ် ။\nပိုက်ဆံနဲ့ပတ်သတ်လို့ လဲ 2012 ထဲမှာ ငါတော့ဖြင့်ဘယ်လောက်စုလိုက်မယ်ပေါ့ ။ လက်သီးလက်မောင်း တန်းလိုက်တာများ ဦးတေဇလောက်နိးနီးမှီတော့မလိုဘဲ ။ အချိန်တန်တော့နှစ်သာကုန်သွားရော . ဒုံရင်းကဒုံရင်း မုန့်ပုလင်းဖြစ်နေတာဘဲ ။\nလိုချင်တာတွေများလွန်းနေတော့ ဘယ်ဟာကိုရွေးရမှာလဲ ။ လှတာလေးမှလိုချင်တယ်။ အရွယ်လေးရှိတုန်းလှချင်တယ် . အဲလိုဘဲ .လိုချင်တယ် ၀ယ်တယ် ဘာဖြစ်လဲ ကိုယ့်ပိုက်ဆံနဲ့ကိုယ်ဝယ်တာ …အေး ၀ယ် ကုန်တာပေါ့ မစုမိဘူးပေါ့ ဒါဘဲလေ .ဒါဘဲပေါ့ ။\nအိုင်တီနည်းပညာထွန်းကားမှု့ရဲ့နောက်မှာ ကိုယ်ဟာသားကောင်တစ်ကောင့်ဖြစ်မှန်းမသိဖြစ်လာတဲ့ 2012 မှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အသစ် အသစ်တွေများလာတယ် ။ ၀ယ်တယ် ။ ၀ယ်တယ် ၀ယ်တ.ယ် ။။အဲဒီတော့ ကုန်တယ် ကုန်တယ် ကုန်တယ်။\nနောက်တစ်ခုက ရတနာပစ္စည်းတွေနဲ့ကျောက်မျက်ရတနာတွေကို နှစ်သက်တတ်လာတယ် ။ အထူး သဖြင့် စိန်လိုဟာမျိူးတွေမြင်ရင် ကိုယ်တမက်တမော ကြည့်ဖြစ်သလို ကိုယ့်လက်ချောင်းတွေနဲ့ လိုက်မလိုက် စိတ်ဝင်စားတတ်လာတယ် . ဒါလဲတက်မက်မှု့တွေ သိပ်များလာတာဘဲမဟုတ်လား။\nအဖြေကရှင်းနေတာဘဲ 2012 မှာ ဘာမှဖြစ်မလာဘူးလို့ ပြောချင်တာဘဲ အဓိကကတော့ ။ အဲဒီတော့ သူများတွေလို 2012 ဘာမှဖြစ်မလာလို့ 2013 ကျရင် တော့ဘာဖြစ်ရမယ်လို့တော့ မမျှော်လင့်တော့ ပါဘူး ။ဒါပေမယ့် တနေ့ပြီးတနေ့ ကုန်လွန်သွား တာနဲ့အမျှ .အကျိုးရှိအောင် အသုံးချပြီးတော့ ဘဲနေဖြစ်နေ လိုက်တော့တယ် ။ ပြောတာထက်လက်တွေ့အလုပ်လုပ်ပြတာ ပိုကောင်း လိမ့်မယ် ထင်ပါတယ် ။\nပြောရရင်တော့ 2013 မှာ ကိုယ် ပိုရက်စက်တတ်သွားမလား ပိုပြတ်သားသွားတတ်မလားတော့မသိဘူး ။ ခုလောလောဆယ်တော့ ကိုယ်ကြိုက်တတ်တဲ့ကျွဲရိုင်းတောင်ပြတ်နေပြီ ဆိုပါတော့ .. အဲ…ဒါပေမယ့် ကော်ဖီတော့မပြတ်နိုင်သေးဘူး . မတည့်ပါဘူးလို့ဆရာ ၀န်က အကြိမ်ကြိမ်ပြောလဲ မလုပ်နိုင်သေးပြန်ဘူး ။ ဒီလိုနဲ့ မုန့်လုံးကိုစက္ကူကပ်နေတော့တာပါပဲ ..\nတခုရှိတာတော့ ကိုယ်နေမကောင်းဖြစ်တာစိတ်စိတ်လာတယ်.စိတ်ဓာတ်လဲကျသလို စိတ်လဲညစ်မိတယ် အားလဲငယ်မိတယ် ။ 2014 ဆိုတာ အသက်ရှင်နေသေးရင်တော့ မြင်တွေ့ခွင်ရရဦးမှာဘဲမဟုတ်လား။\nဘယ်သူတွေကိုယ့်အနားမရှိတော့ဘူးပြောပြော . ကိုယ့်ကိုမွေးထုတ်လိုက်တဲ့ ကိုယ့်အမေတော့အနား မှာရှိနေသေးတယ်။ နားမကြားတော့ပေမယ့် ရဲရင့်နေသေးတဲ့ကိုယ့်ရဲ့အဖေရှိနေသေးတယ် ။ နောက်တခု ကိုယ်က မမွေးထုတ် လိုက်ရပေမယ့် သမီးလေးတစ်ယောက် လိုညီမလေး တစ်ယောက် လိုချစ်ရတဲ့ကိုယ့်ရဲ့သမီး ပစ်ပစ်လေးရှိနေသေးတယ် ။ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေရှိနေသေးတယ် ။ ကိုယ့်ရဲ့ တအူထုံဆင်းမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုချစ်ကြတဲ့ စာရေးဖော်မောင်နှမတွေရှိနေသေးတယ် ။ အနည်းဆုံးတော့ အရူးတစ်ယောက်ရဲ့ရေးတဲ့စာတွေကို အားပေးကြတဲ့ ကိုယ့်စာကိုဖတ်နေတဲ့သူတွေရှိနေသေးတယ် ။ အဲဒီအတွက် တော့ ကျေးဇူးတင်တယ် .\nကဲ အရူးလိုဘဲ တောင်စဉ်ရေမရ စိတ်ထဲရှိတာချရေးဖြစ်သွားတယ်။အဲဒါတစ်ခုတော့ ခွင့်လွှတ်ပေးကြ.ပါဦး\nနောက်တစ်ခုက ဖေ့ဘွတ်က ကိုယ့်မောင်နှမတွေ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ကိုယ်စိတ်ပူအောင်လုပ်မိ တယ် ။ ကိုယ်သေရင် အကုန်ထားခဲ့ရမှာ ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ တစ်ယောက်ထဲတိတ်တိတ် ကလေး နေမိတာ လဲပါတယ် ။ အားလုံးကို သတိရနေတယ် . ချစ်လဲချစ်တယ် ။\nဒါနဲ့ပေါ့နော် ..စကားမစပ် .ကိုယ့်ဘလော့ လေး သုံးနှစ် ကို ယောင်တောင်ပေါင်တောင် အမောင်တောင်မြောက်မှန်းမသိ ပြည့်သွားခဲ့ပြန်ပြီ ။\nစိတ်တွေလေနေရင် စိတ်တွေအရမ်းညစ်နေရင် အာနာပါနများများလုပ်ပါ။ အင်သစ်အားသစ် မွေးမြူပါ။\nတူတူပါပဲနော် ကုလားကြီးနဲ့ အရာကြီးပါပဲ\nဆေးရုံနဲ့ အိမ် အိမ်ဦးနဲ့ကြမ်းပြင်ဖြစ်နေရလို့\nတနေ့ရွှေ တနေ့ငွေ အဲလိုဖြစ်နေတာလေ\n၂၀၁၂မှာ ကျန်းမာရေးညံ့တယ် ဘာမှမဖြစ်လာဘူး\nလူဆိုတာအရူးမျိုးပဲလေ...ဘာမှတွေးမကြောက်နဲ့ အားမငယ်နဲ့ အနဲဆုံးဒီစာရေးဖော်ရေးဖက်တွေရှိသေးတယ်..။\nကလောင်ရှင်က လက်စွမ်းထက်တော့ ဘယ်လိုပဲ\nရေးရေး ကောင်းသကွာ...ကော်ဖီနဲ့ ကျွဲရိုင်းတော့\nကော်ဖီတို့ လက်ဖက်ရည်တို့ဆိုတာ ခွန်အားသူခိုးတဲ့\nမဟုတ်ဘူး..ကျန်းမာရေးကိုသာ သေချာ ဂရုစိုက်ပြီး\nမျှော်လင့်ချက် မဲ့နေရတာလဲ ဗျာ...၂၀၁၄ မှာ\nမကို အလန်းဇယားပုံစံလေးနဲ့ မြင်ချင်တယ်..\nမ ကော်ဖီပြတ်မဲ့နေ့ကို စောင့်နေတယ် ဒါဗြဲ..:)\nလူ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ လူသားတိုင်း အဖက်ဖက်က ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာ မရှိသလောက် ရှားပါတယ် မဒိုးရေ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားသူတိုင်း ပျော်ရွှင်မှု ကြည်နူးမှုတွေနဲ့အတူ စိတ်ဆင်းရဲမှု ၀မ်းနည်းကြေကွဲမှုတွေကို အလှည့်ကျရင်ဆိုင် ဖြေရှင်းနေရမှာ ဓမ္မတာပေါ့နော်။\nသုံးနှစ်ပြည့်ကနေ နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ဘလော့ဂင်းနိုင်ပါစေလို့ တောင်းဆုပြုခဲ့တယ်။\nမဒမ်ပိုစ့်လေးဖတ်ပြိ အသိတိုးစေခဲ့တယ် ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါနော်.. ၂၀၁၃ မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်လိုရာပြည့်ပါစေ\nအစ်မရေ ...ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် စာတော့ ဆက်ရေးပါနော် ... ကျနော် လည်း ကျားထောင်ချောက် ပရိတ်သတ် တစ်ယောက်ပါ ... ... ။\nအစစအရာရာ ဂရုစိုက်ပါကွယ်...း))\nကျွန်တော်လည်း ဖေ့စ်ဘွတ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြတ်တော့မယ်အစ်မရေ..:)\nကွန်မန့်တခါတလေမှ ချန်ဖြစ်ပေမယ့် အမြဲလာလည်ပါတယ် အစ်မရေ။ ၂၀၁၃ နှစ်ဦးကစပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေနော်။ ပိုစ့်တွေလည်း နေ့တိုင်းတင်နိုင်ပါစေ။ ဖေ့ဘွတ်ခ်ကတော့ ကျွန်တော်တို့လည်း လျှော့နေပါပြီ။\nချစ်တဲ့သူတွေ အမြဲရှိနေမှာပါ..မားမားက မသိလိုက်ဘဲချစ်နေတဲ့သူ\nစိတ်ညစ်စရာတွေကို 2012 မှာ\n( မားမား facebook ကို ဖြတ်တာကတော့\nဖြတ်ပါ..ပစ်ပစ် viber ကနေဖုန်းခေါ်တာလေးတော့ ကိုင်ပါနော် ..\nပစ်ခေါ်တိုင်း မားမားမကိုင်လို့း( )\nမမဒိုးကန်ရေ .. ရောက်တယ် ..\nဖတ်တယ် .. ပြန်တယ်နော် ..း))\nဒါနဲ့ ကျားထောင်ခြောက်က မပြီးသေးဘူးမလား ..\nဇာတ်သိမ်းတော့ မဖတ်ရသေးသလိုပဲ ..\nသုံးနှစ်ပြည့်မှ နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ဘလော့ဂင်းရင်း\nစာချစ်သူများနှင့် ပျော်ရွှင်နိုင်ပါစေ ။\n၃ နှစ်ပြည့် အမှတ်တရ ပို့စ်လေးကနေ.....\nအကျိုးပြု စာတွေ ဆက်လက်ထုဆစ်နိူင်ပါစေဗျာ ။\n(3)နှစ်ပြည့် တဂ်ပိုစ့်လေးကို လာအားပေးသွားပါတယ် မမရေ ... (၃)နှစ်ပြည့်မှသည် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ကဗျာများ စာများ ဆက်လက်ထုဆစ်နိုင်ပါစေရှင် ...\nကျမ်းမာရေးတော့ ဂုစိုက်ဟ....၊ဖဘ ကတော့ ဖြတ်တာပဲ\nဟုတ်ပါ့အေ Fb မှာပေါ်ပြီး ဘလော့ကို မေ့မေ့နေတာ မနည်းသတိပေးနေရတယ်.\nသုံးနှစ်ပြည့်ကနေ နောက်ထပ် နှစ်များစွာ စာတွေ ဆက်ရေနိုင်ပါစေ..\nနေ့ရက်တိုင်းလည်း စိတ်ချမ်းသာပါစေ ငါ့ညီမရေ..\nဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖတ်လိုက်ရသလိုပါပဲ၊\n2013မှာ အပျော်ဆုံး နှစ်တစ်နှစ်ဖြစ်ပါစေလို့\nဒီပို့စ်လေး တစ်ပုဒ်ထဲနဲ့တင် ညီမရဲ့ စိတ်အတင်အချ၊ အသွားအလာတွေ အများကြီးကို ခံစားလိုက်ရတယ်...၊ ဇဝနဥာဏ်လေး ကွန့်ပြီး ရေးတတ်တဲ့ ညီမရဲ့ ပို့စ်တွေက ပေါ့ပေါး ပျော်ရွှင်ရသလို အခုလို သုံးသပ်၊ တွေးဆတာတွေ ပါတဲ့ ပို့စ်ကလည်း အတွေးတွေကို ဆက်ပြီး ဆန့်ထုတ်စေတယ်..၊\nအဆုံးသတ်မှာ ရေးထားသလိုပါပဲ၊ ညီမဒိုးကန်ကို ချစ်ကြသူတွေက တကယ့်ကိုမှ အများကြီး၊ အားလုံးကို သိမှာတောင် မဟုတ်ဘူး၊း) လူမှာ စိတ်ဓါတ်က အရေးအကြီးဆုံးပါပဲ၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဓါတ်မကျဘဲ ခေါင်းမော့ပြီး ပြန်ထနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ ညီမရေ..၊ Cheer up..!!!


၁၀:၂၉၊ ၁၉ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၆ ရက်နေ့က မူ\n၀၈:၁၂၊ ၁၄ ဩဂုတ် ၂၀၁၅ ရက်နေ့က မူ (ပြင်ဆင်ရန်)\n၁၀:၂၉၊ ၁၉ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၆ ရက်နေ့က မူ (ပြင်ဆင်ရန်) (နောက်ပြန် ပြန်ပြင်ရန်)\n(က) ခန္ဓာ ကိုယ်နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ခ) သစ္စာ (၄) ပါး နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ဂ) အတွေ့အထိနဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ဃ) မှတ်သားမှု နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(င) အကြံအစည် နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(စ) နှလုံးသွင်းမှု နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ဆ) မိုက်မဲသူများနှင့် ပေါင်းသင်းမိ၍၄င်းပေါင်းသင်းမိ၍၎င်း ၊
\n(ဇ) သူတပါး၏တရားစကား နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ဒိဌိ ဖြစ်လာပါတယ်။
\n(က) ဘုရားရှင်၏ ၃၂-ပါးသော လက္ခဏာတော်များ ၊ ဉာဏ်တော်များ နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ခ) သစ္စာ (၄) ပါး ၊ မဂ် ၊ဖိုလ် ၊နိဗ္ဗာန် သည် သံသရာမှ တကယ် လွတ်/မလွတ် နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ဂ) အရိယာပုဂ္ဂိလ် နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ဃ) သီလ ၊ သမာဓိ ၊ပညာ ဟူသော သိက္ခာ (၃) ပါးနဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(င) အတိတ်၌ ခန္ဓာ ၊အာယတန ဖြစ်/မဖြစ် နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(စ) အနာဂတ်၌ ခန္ဓာ ၊အာယတန ဖြစ်/မဖြစ် နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ၊
\n(ဆ) သံသရာ တလျှောက်လုံး ခန္ဓာ ၊အာယတန ဖြစ်/မဖြစ် နှင့် ပေါင်းသင်းမိ၍၄င်းပေါင်းသင်းမိ၍၎င်း ၊
\n(ဇ) ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် တရားတော် နဲ့ ပတ်သက်၍ ၄င်း၎င်း ဝိစိကိစ္ဆာ ဖြစ်လာပါသည်။
\n၄င်းတို့မှာ၎င်းတို့မှာ ကိလေသာ ( ၁၀ ) ပါး (အပြား ၁၅၀၀ )ဖြစ်ပါသည်။\nကိလေသာကို အမျိုးအစားအားဖြင်.လည်း ခွဲလို့ရပါသေးသည်။\nပဋ္ဌာန်းမှာ ကမ္မပစ္စယော တိ - ကုသလာ ၊ကုသလံ - ကုသိုလ်အကုသိုလ်ဖြစ်သော ၊ ကမ္မံ - ကံသည် ၊ဝိပါကာနံ - အကျိုးဖြစ်ကုန်သော ၊ ခန္ဓာစ - နာမ်ခန္ဓာ တို.အား၄င်းအား၎င်း ၊ ကဋတ္ထာစ ရူပါနံ - ကမ္မဇ ရုပ်တို.အား၄င်းအား၎င်း ၊ ကမ္မပစ္စယေန- ကမ္မပစ္စည်း(ကမ္မအကြောင်း) ဖြင်. ၊ ပစ္စယော -ကျေးဇူးပြုသည်၊ ဟောတိ - ဖြစ်၏ ။ …..\nစေတနာ - စေတနာသည် ၊ သမ္ပယုတ္တကာနံ - ယှဉ်ဖက်ဖြစ်ကုန်သော ၊ ဓမ္မာနံစ - တရားတို.အား၄င်းအား၎င်း ၊ တံသမုဋ္ဌာနာနံ - ထိုစေတနာကြောင့်ဖြစ်ကုန်သော ရူပါနံစ - စိတ္တဇရုပ်တို့အား၄င်းစိတ္တဇရုပ်တို့အား၎င်း ကမ္မပစ္စယေန- ကမ္မပစ္စည်း(ကမ္မအကြောင်း) ဖြင်. ၊ ပစ္စယော -ကျေးဇူးပြုသည်၊ ဟောတိ - ဖြစ်၏ …ဟုဆိုသည်။\nထို့ဗကြာင့် ကောင်းခြင်းကိုပြုသောကြောင့် ကောင်းတာဖြစ်ကာ၊ မကောင်းခြင်းကိုပြုသောကြောင့် မကောင်းတာဖြစ်တတ်သကဲ့သို့ ၊ ကောင်းခြင်းကိုပြုသောကြောင့် ကောင်းတာမဖြစ် ၊ မကောင်းခြင်းကိုပြုသောကြောင့် ကောင်းတာဖြစ် တတ်သည့် ဖြစ်စဉ်များလည်းရှိပေသည်။\nမစ္စုဟူသည်မှာ သေခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ သေခြင်းအတွက် အကြောင်းပြချက် မျိုးစုံရှိသည်။ အခြားသော ဘာသာဝင် တွေကလည်း ဘာကြောင့်သေရသည်ကို အမျိုးမျိုး အကြောင်းပြကြပါသည်။ အခြားသော ဘာသာများ၏ သေခြင်းအပေါ် သုံးသပ်ချက်တွေကို မတင်ပြလိုပါ။ ဗုဒ္ဓဘာသာ အလိုတွင်မူ မွေးလို့ သေရသည်။ မသေလိုလျှင် နောက်တဖန် မွေးဖွားခြင်းမခံရစေရန် ယခုဘဝအား နောက်ဆုံး မွေးဖွားခံရခြင်း ဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြရမည် ဟုဆိုသည်။\nမွေးဖွားလာလျှင် အကြောင်း (၄) ချက်ကြောင့် ပြန်သေကြရသည်။ ၄င်းတို့မှာ၎င်းတို့မှာ-\n"https://my.wikipedia.org/wiki/အထူး:MobileDiff/342301" မှ ရယူရန်


Business Call ချေါဆိုရာတှငျ လိုကျနာသငျ့သောအခွခေံ ၅ ခကျြ - MyWorld\nBusiness Call ခေါ်ဆိုရာတွင် လိုက်နာသင့်သော အခြေခံ ၅ ချက်\nPosted on 7/09/2016 by Haymar SuSuSan\nလုပ်ငန်းခွင်က ၀န်ထမ်းများအနေနဲ့ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ဖုန်းခေါ်တဲ့အခါ (သို့) ဖုန်းလက်ခံပြောတဲ့အခါ လိုက်နာသင့်တဲ့အချက်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 1. Identify yourself. (ကိုယ့်ကိုယ်ကို မိတ်ဆက်ပါ။)\nကိုယ့်ဘက်ကနေ ဖုန်းစခေါ်တဲ့အခါ “ဘယ်သူ၊ဘယ်ဝါနဲ့ ဖုန်းပြောချင်ပါတယ်၊” “ ဘာအကြောင်းအရာပါ” လို့ မပြောခင် အရင်ဆုံး တစ်ဖက်က ဖုန်းဖြေတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ့်ကို မိတ်ဆက်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ နာမည် နဲ့ Company နာမည် (လိုအပ်လျှင် ရာထူး) တို့ကို ပြောပြီးမှသာ ကိုယ်ဆက်သွယ်ချင်တဲ့ တစ်ဖက်လူကို ကိုယ်သိချင်တဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စမေးသင့်ပါတယ်။ 2. Always know and state the purpose of the communication. (ကိုယ်ဖုန်းဆက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ကိုယ်တိုင်သေချာသိပါစေ။)\nအလုပ်ကိစ္စနဲ့ ဖုန်းခေါ်တာဖြစ်တဲ့အတွက် ဘယ်သူနဲ့ “ ဘယ်အကြောင်းအရာ ပြောမယ်၊ ဘယ်ကိစ္စကိုတော့ မေးဖို့လိုတယ်၊ အတည်ပြုဖို့လိုတယ်” စသဖြင့် ဖုန်းမခေါ်ခင်ကတည်းက သေချာ စဉ်းစားထားသင့်ပါတယ်။\n3. If you toldaperson you would call atacertain time, call them as you promised. (ဖုန်းဆက်မယ်လို့ ကတိပေးထားတဲ့ အချိန်အတိုင်း ဖုန်းဆက်ပါ။)\nအလုပ်အရမ်းများလာတဲ့အခါ၊ တခြားအရေးကြီးကိစ္စတစ်ခုပေါ်လာတဲ့အခါမျိုးကျရင် တစ်ဖက်လူကို လုပ်ငန်းကိစ္စဖုန်းဆက်မယ်လို့ ပြောထားပြီးမှ မဆက်ဖြစ်တော့တဲ့ အခြေအနေမျိုး ကြုံလာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါကျရင် မဆက်ဖြစ်တဲ့အကြောင်းကို ကြိုပြီး ပြောပြထားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ဖုန်းဆက်ပြောဖို့ လုံးဝ မအားလပ်တဲ့အခါမျိုးကျရင် တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ဖုန်းဆက်ခိုင်းတာမျိုး (သို့) Email ပို့တာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။ 4. Be sensitive to the tone of your voice. (အသံနေအသံထားမှန်မှန်နဲ့ ပြောသင့်ပါတယ်။)\nတစ်ခုခုကိုစားရင်း (သို့) ၀ါးရင်း ပြောတာမျိုး၊ အသံအကျယ်ကြီး (သို့) ဗလုံးဗထွေးပြောတာမျိုးတွေကို လုံးဝရှောင်သင့်ပါတယ်။ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ ဖုန်းဆက်တာဖြစ်တဲ့အတွက် ပုံမှန်လေသံ နဲ့ ယဉ်ကျေးတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေသုံးပြီး ပြောသင့်ပါတယ်။ မိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်တဲ့ တခြားဘာသာစကားနဲ့ ပြောဆိုရတဲ့အခါ ပိုပြီး Formal ဖြစ်တဲ့ စကားလုံး၊ Business Term တွေကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ 5. Do not allow interruptions to occur during conversations. (ဖုန်းပြောနေတုန်း တခြားကိစ္စများကို လက်ခံပြောဆိုတာမျိုး မပြုလုပ်ပါနဲ့။)\nဖုန်းပြောနေရင်း တစ်ယောက်ယောက်က Interrupt လုပ်ဖို့၊ စကားပြောဖို့ ကြိုးစားလာတဲ့အခါ (ကိုယ့်ရဲ့ အထက်လူကြီးပင် ဖြစ်ပါစေ) လျစ်လျူရှုထားလိုက်ပါ။ ဖုန်းပြောနေရင်း တခြားကိစ္စတစ်ခုကို ပြောဆို ဆောင်ရွက်တာဟာ တစ်ဖက်လူကို မလေးစားရာ ရောက်ပါတယ်။ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာပြီး ပြောဆိုဆက်ဆံတဲ့အခါ အလုပ်ကိစ္စတွေ ပိုမိုမြန်ဆန်ချောမွေ့လာမှာ ဖြစ်တဲ့အပြင် ကိုယ်က တလေးတစား ပြုမူထားတဲ့အတွက် အလုပ်ရှင်များသာမက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကပါ ကိုယ့်ကို Communication Skill ကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်၊ Ethic ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ် သတ်မှတ်လာတာကို တွေ့မြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ (Unicode Version)\nလုပျငနျးခှငျက ဝနျထမျးမြားအနနေဲ့ အလုပျကိစ်စနဲ့ဖုနျးချေါတဲ့အခါ (သို့) ဖုနျးလကျခံပွောတဲ့အခါ လိုကျနာသငျ့တဲ့အခကျြမြားကို ဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ။ 1. Identify yourself. (ကိုယျ့ကိုယျကို မိတျဆကျပါ။)\nကိုယျ့ဘကျကနေ ဖုနျးစချေါတဲ့အခါ “ဘယျသူ၊ဘယျဝါနဲ့ ဖုနျးပွောခငျြပါတယျ၊” “ ဘာအကွောငျးအရာပါ” လို့ မပွောခငျ အရငျဆုံး တဈဖကျက ဖုနျးဖွတောနဲ့ ကိုယျ့ကိုယျ့ကို မိတျဆကျသငျ့ပါတယျ။ ကိုယျ့ရဲ့ နာမညျ နဲ့ Company နာမညျ (လိုအပျလြှငျ ရာထူး) တို့ကို ပွောပွီးမှသာ ကိုယျဆကျသှယျခငျြတဲ့ တဈဖကျလူကို ကိုယျသိခငျြတဲ့အကွောငျးအရာနဲ့ပတျသကျပွီး စမေးသငျ့ပါတယျ။ 2. Always know and state the purpose of the communication. (ကိုယျဖုနျးဆကျရတဲ့ အကွောငျးအရငျးကို ကိုယျတိုငျသခြောသိပါစေ။)\nအလုပျကိစ်စနဲ့ ဖုနျးချေါတာဖွဈတဲ့အတှကျ ဘယျသူနဲ့ “ ဘယျအကွောငျးအရာ ပွောမယျ၊ ဘယျကိစ်စကိုတော့ မေးဖို့လိုတယျ၊ အတညျပွုဖို့လိုတယျ” စသဖွငျ့ ဖုနျးမချေါခငျကတညျးက သခြော စဉျးစားထားသငျ့ပါတယျ။\n3. If you toldaperson you would call atacertain time, call them as you promised. (ဖုနျးဆကျမယျလို့ ကတိပေးထားတဲ့ အခြိနျအတိုငျး ဖုနျးဆကျပါ။)\nအလုပျအရမျးမြားလာတဲ့အခါ၊ တခွားအရေးကွီးကိစ်စတဈခုပျေါလာတဲ့အခါမြိုးကရြငျ တဈဖကျလူကို လုပျငနျးကိစ်စဖုနျးဆကျမယျလို့ ပွောထားပွီးမှ မဆကျဖွဈတော့တဲ့ အခွအေနမြေိုး ကွုံလာတတျပါတယျ။ အဲဒီအခါကရြငျ မဆကျဖွဈတဲ့အကွောငျးကို ကွိုပွီး ပွောပွထားသငျ့ပါတယျ။ ကိုယျကိုယျတိုငျ ဖုနျးဆကျပွောဖို့ လုံးဝ မအားလပျတဲ့အခါမြိုးကရြငျ တခွားတဈယောကျယောကျကို ဖုနျးဆကျခိုငျးတာမြိုး (သို့) Email ပို့တာမြိုး လုပျသငျ့ပါတယျ။ 4. Be sensitive to the tone of your voice. (အသံနအေသံထားမှနျမှနျနဲ့ ပွောသငျ့ပါတယျ။)\nတဈခုခုကိုစားရငျး (သို့) ၀ါးရငျး ပွောတာမြိုး၊ အသံအကယျြကွီး (သို့) ဗလုံးဗထှေးပွောတာမြိုးတှကေို လုံးဝရှောငျသငျ့ပါတယျ။ အလုပျကိစ်စနဲ့ ဖုနျးဆကျတာဖွဈတဲ့အတှကျ ပုံမှနျလသေံ နဲ့ ယဉျကြေးတဲ့ အသုံးအနှုနျးတှသေုံးပွီး ပွောသငျ့ပါတယျ။ မိခငျဘာသာစကားမဟုတျတဲ့ တခွားဘာသာစကားနဲ့ ပွောဆိုရတဲ့အခါ ပိုပွီး Formal ဖွဈတဲ့ စကားလုံး၊ Business Term တှကေို အသုံးပွုသငျ့ပါတယျ။ 5. Do not allow interruptions to occur during conversations. (ဖုနျးပွောနတေုနျး တခွားကိစ်စမြားကို လကျခံပွောဆိုတာမြိုး မပွုလုပျပါနဲ့။)\nဖုနျးပွောနရေငျး တဈယောကျယောကျက Interrupt လုပျဖို့၊ စကားပွောဖို့ ကွိုးစားလာတဲ့အခါ (ကိုယျ့ရဲ့ အထကျလူကွီးပငျ ဖွဈပါစေ) လဈြလြူရှုထားလိုကျပါ။ ဖုနျးပွောနရေငျး တခွားကိစ်စတဈခုကို ပွောဆို ဆောငျရှကျတာဟာ တဈဖကျလူကို မလေးစားရာ ရောကျပါတယျ။ အထကျမှာ ဖျောပွခဲ့တဲ့ အခကျြတှကေို လိုကျနာပွီး ပွောဆိုဆကျဆံတဲ့အခါ အလုပျကိစ်စတှေ ပိုမိုမွနျဆနျခြောမှလေ့ာမှာ ဖွဈတဲ့အပွငျ ကိုယျက တလေးတစား ပွုမူထားတဲ့အတှကျ အလုပျရှငျမြားသာမက လုပျဖျောကိုငျဖကျမြားကပါ ကိုယျ့ကို Communication Skill ကောငျးတဲ့သူတဈယောကျ၊ Ethic ရှိတဲ့သူတဈယောကျအဖွဈ သတျမှတျလာတာကို တှမွေ့ငျရမှာဖွဈပါတယျ။


သငျသညျအဆုံးမဲ့ scrolling နှင့်ဗီဒီယို autoplay မှနှုတ်ဆက်နီးပါးနိုင်ပါတယ်။ | Androidsis\nဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်အဆုံးမဲ့ scrolling လုပ်ခြင်းနှင့် autoplay သေဆုံးနိုင်သည်\nဒါဟာကြောင်းကြောင့်ယခုအချိန်တွင်ဤကဲ့သို့သောဖြစ်သွားမယ့်, လူမှုရေးကွန်ရက်တွေမှာသုံးနေတဲ့အဆုံးမဲ့စာလိပ် လူကြိုက်အများဆုံးလူတွေကဒါကိုအကန့်အသတ်ရှိအောင်ကွယ်လွန်သွားနိုင်တယ်။\nငါတို့စူးစမ်းလေ့လာတဲ့အခါ ငါတို့ Facebook အကောင့်ရဲ့နံရံကိုငါတို့ဆက်သုံးနိုင်သည်တကယ်တမ်းအဆုံးသတ်ဖြစ်ရမယ်။ ယူနိုက်တက်စတိတ်တွင်အဆိုပြုထားသည့်ဥပဒေအသစ်အရသင်အဆုံးသတ်လိုသည်မှာဤအတွေ့အကြုံသည်အကန့်အသတ်ရှိရန်ဖြစ်သည်။\n3.0.0.0.1 Gerd Altman, Mitch Wright နှင့် Kalhh တို့၏ပုံ\nကျွန်ုပ်တို့သည်“ အဆုံးမဲ့စာလိပ်” ၏အဆုံးအကြောင်းပြောရုံသာမကဘဲ ဗီဒီယို autoplay ကိုလည်းကန့်သတ်လိမ့်မည် ဖွင့်နိုင်သည့်ဗီဒီယိုအကန့်အသတ်ရှိလိမ့်မည်။\nဒါဟာဖြစ်ပါသည် "SMART" ဥပဒေ (လူမှုမီဒီယာစွဲခြင်းလျှော့ချရေးနည်းပညာ) စာမကျြနှာမြားနှငျ့ Youtube ကဲ့သို့သောပလက်ဖောင်းများပေါ်တွင်လူသိများဗီဒီယိုများ၏အလိုအလျှောက်မျိုးပွါးအတွက်အဆုံးမဲ့ scrolling မတားမြစ်ဖို့ရှာကြံသောတဦးတည်း။\nဤနည်းလမ်းများ သူတို့ကတကယ်ကိုစွဲလမ်းနေတဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုမော်ဒယ်ဖြစ်ကြသည် အသုံးပြုသူသည်ကန့်သတ်ချက်မသတ်မှတ်ထားသည့်အတွက်သူ့ကိုအမြဲတမ်းတွေ့မြင်စရာတစ်ခုခုရှိသည်ဟုခံစားရစေကာ၊ Facebook စာမျက်နှာများမှအဆက်အသွယ်များ၊ hashtags သို့မဟုတ်သတင်းများ၏ကျန်နောက်ဆုံးသတင်းများကိုသိရန် timeline (သို့) နံရံကိုဆက်ကြည့်ပါ။\nဒါကြောင့်သူတို့ကဒီစွဲလမ်းမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသုံးစွဲသူများကို၎င်းအချိန်ကာလသို့မဟုတ်နံရံနဲ့ချိတ်ဆက်စေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှည့်ကွက်တွေပါ။ ဥပဒေကြမ်းအသစ်ကိုတင်သွင်းသူအထက်လွှတ်တော်အမတ်ဟော့လီ၏ပြောင်းရွှေ့မှုသည်ဖြတ်သန်းသွားလျှင်၎င်းကိုပိတ်ပင်လိမ့်မည် ထိုကဲ့သို့သောတွစ်တာ, Facebook နှင့်ပိုပြီးအဖြစ်အကြီးစားကုမ္ပဏီများအဖို့အားလုံးကိုလူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်အသုံးပြုသူကခွင့်ပြုချက်မပေးသေးသော်လည်း၊ အဆုံးမဲ့စာလိပ်နှင့်ဗီဒီယိုများအလိုအလျောက်ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။\nNetflix ၏ဖြစ်ရပ်ကိုကြည့်ကြစို့။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရွေးစရာကိုမပိတ်ပါက၊ ဖြစ်စဉ်များကိုအဆုံးမဲ့ကစားနိုင်သည်။ ငါတို့စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုမှာရှိနေတဲ့ဥပမာကိုကြည့်ကြရအောင် (ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်ရပ်) နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပြီးဆုံးသွားသောအခါစားပွဲထိုးသည်ငွေဟင်းတစ်ခွက်နှင့်အခြားစားဖွယ်စားစရာများနှင့်အတူလာနေသည်။ ဒီမှာ, ကံကောင်းတာက, ငါတို့အစာအိမ်၏စွမ်းရည်များအတွက်ကန့်သတ်ရှိသည်။\n၏ဖြစ်ရပ်အတွက် န့်အသတ်မဲ့ Netflix ဟာဖြစ်စဉ်များ နေသမျှကာလပတ်လုံးငါတို့အိပ်မက်ကျော်ရသကဲ့သို့, ငါတို့သည်အဆုံးမရှိခဲ့ပါသကဲ့သို့ငါတို့စီးရီးတစ်ခုလုံးကိုမျိုချနိုင်သည်။ ထိုအသေချာကျွန်တော်တို့ကိုဖတျရှုသူမြား၏အခြို့သောကြောင့်ဖြစ် ငါတို့ဆိုလိုသည်ကိုသင်တို့သိကြ၏.\nငါတို့ရှိသည် ဒစ်ဂျစ်တယ်သုခချမ်းသာများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းများ Que သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကို Android မှာ app တစ်ခုစီနဲ့အတူနေရတဲ့အချိန်ကိုပြောပြတယ် နှင့် iOS ကိုအပေါ်။ အချိန်ကိုပင်ကန့်သတ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အက်ပလီကေးရှင်းအတွက်၊ လူမှုကွန်ယက်အတွက်မဟုတ်ဘဲ၊ ဤဥပဒေသစ်တွင်သုံးစွဲသူများအားညွှန်ပြရန်နှင့်၎င်းတို့အတွက်စာရင်းပေးရန်ခွင့်ပြုချက်ကိုကန့်သတ်ထားရမည်။\nဒါဟာအစီအမံများထားပြီရှင်းပါတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းတွေမှာဘယ်လောက်သုံးတယ်ဆိုတာငါတို့သိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်ချက်တွေချဖို့တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဘယ်သူ့ကိုမှသူတို့လွတ်လပ်စွာသွားလာလှုပ်ရှားမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊သို့သော်မည်သည့်လမ်းအတွက်ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထားသောဤလူမှုကွန်ယက်ကြသနည်း အရာအားလုံးသည်အသုံးပြုသူဘက်မှကျဆင်းလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အလိုအလျောက်ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်ချမှတ်ထားသောအရာများသည်မလွယ်ကူပါ။\nကျွန်ုပ်တို့သည်အဆုံးမဲ့ scrolling လုပ်ခြင်းနှင့်အလိုအလျောက်ဗီဒီယိုပြန်ဖွင့်ခြင်းအတွက်ကန့်သတ်ချက်နှစ်ခုသည်ဥပဒေကြမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြသည်။ ဒီတော့ တကယ့်အဖြစ်မှန်ဖြစ်လာပြီးမျက်နှာသာပေးမဲပေးခြင်းကိုခံနေရဆဲဖြစ်သည်။ ဒါကလနဲ့အချိန်ယူနိုင်ပါတယ်။\nထိုအရပ်မှအတည်ပြုသည်အထိ သူတို့အားကန့်သတ်ထားရန်သူတို့အားလူမှုကွန်ယက်မှအချိန်ပေးပါ နှင့်သုံးစွဲသူများအနေဖြင့်သူတို့၏လူမှုကွန်ယက်တွင်အဆုံးမဲ့စာလိပ်ကိုဝင်ရောက်ရန်မတူညီသောခွင့်ပြုချက်များကိုလက်ခံရန်ခွင့်ပြုသည်။\nအနည်းဆုံးမျှော်လင့်ပါတယ် လှည့်ကွက်အခြေအနေကိုရန်အသုံးပြုကြသည်သောသူတို့အားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမော်ဒယ်များ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောစွဲလမ်းစေသည့် freemium ဂိမ်းများရှိလုယက်သေတ္တာများနှင့်အတူဖြစ်ပျက်သကဲ့သို့၎င်း၏အသုံးပြုမှုပြောင်းလဲသွားသည်။ ဘယ်လ်ဂျီယံနိုင်ငံတွင်သူတို့အလုပ်လုပ်ပြီးဖြစ်သည်.\nGerd Altman, Mitch Wright နှင့် Kalhh တို့၏ပုံ\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Androidsis ပါ » NOTICIAS » ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်အဆုံးမဲ့ scrolling လုပ်ခြင်းနှင့် autoplay သေဆုံးနိုင်သည်\nHonor 20 ကိုဤဈေးကွက်တွင် Huawei Nova 5T အမည်ဖြင့်ပြန်လည်မွေးဖွားမည်\nVivo Z5 တွင် Snapdragon 712၊ သုံးဆကင်မရာနှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်


Unisex Camo Tactical နှင့် Outdoor Full Finger Gloves ကိုဝယ်ပါ - အခမဲ့ သင်္ဘောနှင့် အခွန်မဆောင်ပါ | WoopShop®\n$31.99 ပုံမှန်စျေးနှုန်း $47.99\nအရောင် Balck CP စိမ်းလန်းသော ညိုသော\nမှစ. သင်္ဘောများ စပိန် CN ရုရှားပြည်ထောင်စု\nBalck / L / SPAIN Balck / XL / SPAIN Balck / S / စပိန် Balck / M / SPAIN CP / L / စပိန် CP / XL / SPAIN CP / S / စပိန် CP / M / စပိန် Balck / L / CN Balck / XL / CN Balck / S / CN Balck / M / CN အစိမ်း / L / SPAIN အစိမ်း / XL / SPAIN အစိမ်းရောင် / S / SPAIN အစိမ်းရောင် / M / SPAIN CP / L / CN CP / XL / CN CP / S / CN CP / M / CN အညိုရောင် / L / SPAIN အညိုရောင် / XL / SPAIN အညိုရောင် / S / SPAIN အညိုရောင် / ကျား / မ SPAIN အစိမ်း / L / CN အစိမ်း / XL / CN အစိမ်းရောင် / S / CN အစိမ်းရောင် / M / CN ဘရောင်း / L / CN ဘရောင်း / XL / CN ဘရောင်း / S / CN ဘရောင်း / M / CN အစိမ်း / L / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း အစိမ်းရောင် / ကျား / မဖက်ဒရေးရှင်း အညိုရောင် / S / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း အစိမ်း / XL / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း အညိုရောင် / L / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း အညိုရောင် / ကျား / မဖက်ဒရေးရှင်း အညိုရောင် / XL / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း Balck / L / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း Balck / M / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း CP / S / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း Balck / XL / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း CP / L / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း CP / M / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း အစိမ်းရောင် / S / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း CP / XL / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း Balck / S / ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း\nUnisex Camo Tactical & Outdoor Full Finger Gloves - Balck / L / SPAIN backordered နှင့်အဖြစ်မကြာမီကြောင့်ပြန်စတော့ရှယ်ယာဖြစ်သကဲ့သို့တင်ပို့ပါလိမ့်မယ်။\nအရောင်- အစိမ်း၊ အနက်၊ အညို၊ Camo\nလိင်အမျိုးအစား- Unisex၊ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး\nလျှောက်လွှာအတွက်- SWAT၊ Tactical၊ Shooting၊ Paintball၊ Combat၊ Airsoft\nသင့်လျော်သော- နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ ပန်းချီဘောလုံး၊ အမဲလိုက်ခြင်း၊ မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း။\nအရည်အသွေးမြင့် မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာထည်ကို အသုံးပြုပါ။\nလေဝင်လေထွက်ကောင်းသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပစ္စည်းသည်လေအေးစီးဆင်းမှုကိုပေးသည်။ အစိုဓာတ်ကိုအနည်းဆုံးပေးသည်။ အေးမြသောရာသီဥတုနှင့်ပူသောရာသီဥတုဖြစ်သည်။\nစက်ဘီးစီးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းစသည်တို့ကဲ့သို့သောလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ သစ်လုပ်ငန်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းကဲ့သို့သောအလုပ်အချို့အတွက်သင့်လျော်သည်။\nအရမ်းကောင်းတဲ့ပစ္စည်း။ အရမ်းကောင်းတဲ့အဆုံးသတ်။ ဝယ်သူအလိုကျအထူးပြုလုပ်ထားသည်! ကျွန်ုပ်၏ဝယ်ယူမှုအတွက် အလွန်ကျေနပ်ပါသည်။ အမြင့်ဆုံးခံစားမယ်...\nအရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး တိုင်းတာမှုမှာ မှတ်သားထားသည့်အတိုင်း တိကျပြီး မျှော်လင့်ထားသည်ထက် နောက်ကျနေပါသည်။\nFlimkovat၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်မသားကို ယူလိုက်တဲ့အတွက် ဝမ်းသာလိုက်တာ၊ ကျွန်မက ကြယ်ငါးပွင့် ထည့်ပေးလိုက်တယ်။


Medical Writings ဆေးပညာစာများ: Q and A June 2012 (3)\nQ and A June 2012 (3)\n1. ကျနော့် အသက် ၂၁ ပါ၊ သူများတွေလို မျက်နှာပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုး မရှိပါဘူး။\n2. ဒုတိယမေးခွန်းက သမီးသူငယ်ချင်းက ခေါင်းမူးရိပ်မူးရိပ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။\n3. ကျွန်တော်သည် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသော အရာထမ်းတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။\n4. အပျိုတုန်းကရော ဗိုက်ကြီးတုန်းကပါ တင်းတိပ်မရှိခဲ့ဘူး။\n5. ကျွန်တော့် ကောင်မလေးက အသက်၂၃ နှစ်ရှိပါပြီ။\n6. ကျနော့်အသက် ၃ဝ ပါ။ တခါတလေ စအိုအပေါက်နေရာမှာ အရမ်းယားယားနေပါသည်။\n7. ကျွန်မ အမေက သားအိမ်ထုတ်ထားတာ တစ်လကျော်ပဲရှိသေးတယ်။\n8. မွေးရာပါမျက်စိ Bifocals ရှိပါတယ်။\n9. သမီးအမေက အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပါပြီ။\n10. သမီး ခဏခဏဗိုက်ဆာနေပါတယ်။\nWed, Jun 13, 2012 at 8:34 PM\nကျနော့် အသက် ၂၁ ပါ၊ သူများတွေလို မျက်နှာပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုး မရှိပါဘူး။ ပါးချောင်နဲနဲ ကျပြီးတော့ မျက်တွင်း ဟောက်ပါတ်နဲ့ပါ။ လူကလည်း အရပ်ရှည်ပြီး ပိန်ပါတယ်။ ကျနော် အသက် ၂၅ ရောက်ရင် သွေးသားပြောင်းလည်းလာပြီး ဝလာနိုင်ပါသလား။ အခု ကျနော် weight gain သောက်ရင် ဝလာနိုင်ပါသေးလား။ ကျနော့်မှာ ဆေးစစ်ကြည့်တော့ ကျန်းမာရေး ကောင်းပါတယ်။ လူရော မျက်နှာပါ ပြည့်လာအောင်ဘယ်လို အစားအသောက်တွေ စားရမလည်း။ အရပ်က ၅ ပေ ၁၁ လောက်ရှိတယ်။ ပေါင်ချိန်က ၁၂ဝ ပဲရှိတယ်။ ဘီအမ်အိုင်က ၁၇့၅ လောက်ပဲရှိတယ်။ အလေးမ အားကစား သွားလုပ်ရမလား။\nအရိုးသားဆုံးကို စပြောရရင် မိမွေးတိုင်းကို ပြုပြင်တယ်ဆိုတာ အလွန်မတန် ခက်ခဲပါတယ်။ ဒုတိယအချက်က ကျန်းမာနေတာဟာ ရှည်တာ၊ တိုတာ၊ ပိန်တာ၊ ဝတာတွေထက် အဖြစ်သင့်ဆုံး အရာဖြစ်ပါတယ်။ တတိယအချက် အဲလိုမျိုး ပိန်ဆေး၊ ဝဆေး၊ ရှည်ဆေး၊ ကြီးဆေး စတာတွေမှန်သမျှ ဆရာဝန်တိုင်းကနေ အသိအမှတ်ပြုထားတွေ မဟုတ်တာက များတယ်။ အမေရိကားမှာ FDA ကနေ အသိအမှတ်ပြုတာ မဟုတ်ရင် မသုံးသင့်ဘူး။ မြန်မာပြည်မှာရော နိုင်ငံအေတ်ာများများမှာပါ FDA လို အစိုးရအဖွဲ့အစည်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဆေးမှန်သမျှထဲမှာ ဟော်မုန်းပါတာတွေကို အထူးသတိထားရမယ်။ ဆရာဝန် စောင့်ကြည်မှုနဲ့သာ အတိအကျ ဆေးပေးရတယ်။\nမျက်စိအောက်တင် ဝဆေးသောက်လို့ တကယ်ဝသွားသူတွေ ရှိပါတယ်။ အရပ်စကားကို နားထောင်ပြီး သောက်တာတွေ ဖြစ်တယ်။ လူဆေးမဟုတ်တာမျိုးသောက်လို့ အကောင်နဲ့တူအောင် ဝတာမို့ ပြန်ပြင်လို့မရတော့ဘဲ လူမပိန်ဘဲ စိတ်ပိန်နေတော့တယ်။\nပိုရှည်ချင်သူ၊ ဝချင်သူတွေက ဘာအတွက်အဲလိုဖြစ်ချင်ကြသလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မှန်ထဲကြည့်လို့ ပြောင်းလဲလာတာကို ကိုယ်တိုင် ကျေနပ်ချင်တာလား။ သူငယ်ချင်းတွေက ချီးမွမ်းတာ ခံချင်တာလား။ အိမ်ထောင်ဘက်၊ သမီးရည်းစား အကြိုက် ဖြစ်ချင်တာလား။ တယောက်နဲ့ တယောက် လိုအင်တွေ မတူကြဘူး။ ပိန်လို့ အပျိုကြီးဖြစ်ရတာ၊ ဝလို့ လူပျိုကြီးဖြစ်နေတာ၊ ရှည်လို့ အထီးကျန်ဖြစ်တာမျိုး မရှိသလောက် နည်းပါတယ်။ ရေးထားတာ မဖတ်ရသေးရင်ဖတ်ပါ။\nWed, Jun 13, 2012 at 9:17 PM\nဒုတိယမေးခွန်းက သမီးသူငယ်ချင်းက ခေါင်းမူးရိပ်မူးရိပ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။ အသက်က ၂၄ နှစ်ပါ။ ယောက်ျားလေးပါ။ အိမ်ထောင်မရှိပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ တနေ့လုံး လေတွေ တက်နေပါတယ်။ နေ့တိုင်း ညနေဆိုရင် ခေါင်းမူးရိပ်မူးရိပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့ကာလကတော့ ၇ လလောက်တော့ ရှိပြီထင်ပါတယ်။ ၇ လထဲမှာ ပျောက်သွားလိုက် ပြန်ဖြစ်လိုက်နဲ့ပါ။ အခုဆိုရင် ဂုတ်ကြောပါတက်ပြီး အုန်းလွဲသလို ဖြစ်နေပါတယ်။ ကျန်းမာရေး ရာဇဝင်တွေဘာတွေတော့ မရှိပါဘူး။ တခါမှလည်း ဆေးမစစ်ဖူးပါဘူး။ နောက်ဆုံးမေးခွန်းက လက်ဖဝါးခြောက်တာနဲ့ ပါတ်သက်လို့ မေးထားတာပါ။\nလေတက်တာအတွက် ဒီစာတွေ ဖတ်နိုင်ပါတယ်။\nမူးတယ်ဆိုတာ Blood pressure သွေးဖိအား နဲ့ Anemia (Hemoglobin) သွေးအားနည်းနေ-မနေသိချင်တယ်။\nလက်ဖဝါး-ခြေဖါးအမေးဟာ ယောက်ျားအတွက်လား၊ မိန်းမအတွက်လားတော့ မသိပါ။ ဒါတွေကို ဖတ်နိုင်ပါတယ်။\nWed, Jun 13, 2012 at 9:40 PM\nကျွန်တော်သည် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသော အရာထမ်းတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ အမည်က (့) ဖြစ်ပြီး အသက် (၃၅) နှစ် ကျော်ရှိပါသည်။ အိမ်ထောင်သက် (၅) နှစ်ကျော်ရှိသော်လည်း သားသမီးမရှိသေးပါ။ ဇာတိ (့) မြို့တွင် ဘီ ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးကို ၂၂-၈-၂ဝဝ၉ တွင် ပထမအကြိမ်ထိုးပါသည်။ မထိုးခင် ပိုးရှိ-မရှိစစ်ပြီးမှ မရှိသောကြောင့် ထိုးပေးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဒုတိယအကြိမ်ကို (့) မြို့တွင် တစ်လအတိအကြာ ၂၂-၉-၂ဝဝ၉ တွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ထိုးပါသည်။ ပြင်ပဆိုင်မှ သွားဝယ်ပြီး ဆိုင်ကယ်ဖြင့် ယူလာကာ ဆရာ့အားပေးပြီး အထိုးခံခဲ့ပါသည်။ တတိယအကြိမ်ကို ထိုမြို့ ထိုဆရာဝန်ထံတွင် အထက်ပါနည်းအတိုင်း တစ်လတိတိအကြာ ၂၂-၁ဝ-၂ဝဝ၉ တွင် ထိုးခဲ့ပါသည်။ ထိုးခဲ့သည့် ကာကွယ်ဆေး မှတ်တမ်းကဒ်အား scan ဖတ်ကာ တွဲပို့ပေးထားပါသည်။ (၃) ကြိမ် အပြည့်ထိုးပြီးခြင်းကြောင့် စိတ်ချလက်ချဖြင့် ဘီပိုးမရှိနိုင်ကြောင်း ယုံကြည်နေခဲ့ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် အမျိုးသမီးမှာ (့) ရောက်နေပါသည်။ သူမ မထွက်ခင်ကတည်းက ဆေးထိုးခိုင်းသော်လည်း တစ်နှစ်ကျော်ခန့်ကြာမှ ထိုးဖြစ်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ထိုကာလအတွင်း ရောဂါ ကူးစက်နိုင်သော မည်သည့်နည်းမှ မလုပ်ခဲ့ပါ။ သို့သော် တာဝန်ကျရာ ရွာရှိ ချောင်းအတွင်း ရေချိုးခြင်း၊ ယင်းရေဖြင့် တစ်ခါတစ်ရျံက်ပြုတ်သည့် အစားအသောက်များတော့ စားခဲ့ရပါသည်။ အတူနေ တစ်ဦးမှာလည်း ဘီပိုးရှိကြောင်း နောက်ပိုင်းမှသိရပြီး အိပ်ရာချင်းနီးကပ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ရေချိုးရန် ရေခွက်၊ ဆပ်ပြာခွက်များ ယူသုံးတတ်ပါသည်။ ဌာနမှ (့) သို့ တစ်ပတ်ကြာ သင်တန်းတက်ရောက်ရန် ဆေးစစ်ခိုင်းသည့် ၂၂-၈-၂ဝ၁၁ တွင်မှ ဘီရောဂါပိုး ရှိနေကြောင်း ဓါတ်ခွဲခန်းအဖြေမှသိရသဖြင့် လုံးဝအံ့သြသွားခဲ့ရပါသည်။ ဓါတ်ခွဲမှတ်တမ်းအဖြေအား တွဲပို့ပေးထားပါသည်။ ဘီ ပိုး ရှိခြင်းကို သံသယရှိခြင်းကြောင့် ၁၆-၉-၂ဝ၁၁ နေ့တွင် ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဆေးသုတေသနဌာနတွင် ထပ်မံစစ်ကြည့်ရာ ဘီ ပိုး တွေ့ရှိကြောင်း ထပ်မံသိရပါသည်။ ဘီပိုးရှိခြင်းကသာ စိတ်ကို လွှမ်းမိုးနေခဲ့ခြင်းကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ခဲ့ရပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လည်း ပိုကျသွားသည်ဟု ထင်ပါသည်။ ကုသမှုခံယူရန် ၁-၁ဝ-၂ဝ၁၁ နေ့တွင် (့) ဖြင့် (့) တွင် ကုသမှုခံယူရာ ကုသပါက တစ်သက်လုံး ကုသရမည်ဖြစ်ပြီး ပျောက်ကင်းမည်တော့ မဟုတ်ကြောင်း၊ တောက်လျောက် သောက်မှဖြစ်မည်ဖြစ်ပြီး ဆေးဖိုးများစွာ ကျသင့်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ အသည်း အားဆေးသာ သောက်ဖို့နဲ့ (၆) လအကြာတွင် ပြန်လည်စစ်ဖို့ မှာလိုက်ပါသည်။ အခြေနေအရ ကုသမှုမယူခဲ့ခြင်းလည်းဖြစ်ပါသည်။ ဓါတ်ခွဲမှတ်တမ်းအဖြေ၊ ဆေးဘူးအခွံအားလည်း တွဲပို့ပေးထားပါသည်။ ယခုအခါ ကုသမှုခံယူပြီး (၈) လကျော်ရှိခဲ့ပါပြီ။ (၆)လ ကျော်သော်လည်း မစစ်ဖြစ်သေးပါ။ အသည်းအားဆေး Silybean ကို ပထမ (၃) လခန့်တွင် မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် သောက်ခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် မနက်ပိုင်းတစ်ကြိမ်သာသောက်ခဲ့ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးပြတ်ချိန် ဆေးမရှိက တစ်ပတ်ခန့်ထိ ကြားတွင် ရက်ခြား သွားတတ်ပါသည်။ ထူးထူးထွေထွေ ခံစားရမှုမရှိသော်လည်း ရည်မှန်းချက် ပျောက်မည်ကို အလွန် စိုးရိမ်နေပါသည်။\n(ဘီ) ပိုး ကာကွယ်ဆေးထိုးခဲ့တာ ကွာခြားချိန် မမှန်ဘူးထင်ပါတယ်။ ပဌမတခ့နဲ့ ဒုတိယတခ့ တလခြားတာ မှန်ပေမဲ့ တတိယအကြိမ်ဟာ ပဌမအကြိမ်နဲ့ ၆ လ ခြာသင့်တယ်။\nဆေးစစ်တာ (အသဲအလုပ်) ဖတ်ကြည့်တော့ အားလုံးကောင်းနေတာ စိတ်သက်သာရသင့်ပါတယ်။ (ဘီ) ပိုး (အင်တီဂျင်) ရှိနေပေမဲ့ လူကောင်းလိုနေနိုင်တယ်။ လူတိုင်းရောဂါရယ်လို့ ဖြစ်ချင်မှဖြစ်သေးတယ်။ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အသဲအလုပ် နည်းနည်းလာတာကနေသာ စတယ်။ ဒါလဲ လူကောင်းလိုနေသေးတာဘဲ။ အခုအခြေအနေမှာ အသဲက ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေလို့ လူကောင်းပါဘဲ။ ပြောပြတဲ့ ခံစားရမှုတွေက တခြားအကြောင်းတွေကြောင့်ဖြစ်ပါမယ်။\nရေးထားတာတွေ ရှိပါတယ်။ ဖတ်ချင်လဲ ဖတ်ပြီးရောပေါ့။ များလို့ စိတ်မရှုတ်ပါနဲ့။ ဆေးပညာဟာ တိုးတက်နေတာမို့ ဒိထက် ပိုကောင်းတာတွေ ဖြစ်လာစရာရှိပါတယ်။ ဆရာရေးတာတွေကလဲ အသစ်တွေ့တာတွေရှိရင် ခေတ်နောက်ကျနေရစ်မယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်လုပြီ ထပ်ထပ်သစ်ပေးနေပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက် ကြီးကြီး (ကောင်းကောင်း) ထားတာအတွက် ချီးကျူးပါတယ်။ အောင်မြင်ပါစေဗျာ။\nကျမနာမည် (့) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အသက် ၂၈ နှစ် ရှိပါပြီ။ အိမ်ထောင်သည် ကလေးတစ်ယောက်အမေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အပျိုတုန်းကရော ဗိုက်ကြီးတုန်းကပါ တင်းတိပ်မရှိခဲ့ဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကမှ တင်းတိပ် စပေါ်လာတာပါ။ အခု (့) နိုင်ငံ (့) မြို့မှာ နေပါတယ်။ သမီးက ကွန်ပြူတာရှေ့မှာ နေ့တိုင်းထိုင်ပြီး အလုပ် လုပ်ပါတယ်။ အပြင်နေပူထဲကိုလည်း တစ်ရက်ကို ၂ ခါ ၃ ခါလောက် ထွက်ပါတယ်။ အခုသမီးရဲ့ ညာဘက် ပါးပေါ်မှာ တင်းတိပ် နဲနဲရှိတယ်။ တင်းတိပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆရာ့အဖြေတွေ ဆောင်းပါးတွေ ဖတ်ဖူးပါတယ်။ တင်းတိပ်က ဒုက္ခ မပေးမှန်းသိပေမယ့် အကျည်းတန်စေလို့ ဘယ်မိန်းကလေးမှ မကြိုက်ပါဘူး။ သမီးအပါအ၀င်ပါ ပျောက်အောင်ကုဖို့ မလွယ်မှန်းလည်း သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေဆာနဲ့ ကုရင် ပျောက်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေဆာနဲ့ ကုပြီး ရလာမယ့် ဆိုးကျိုးကောင်းကျိုးကို သိချင်ပါတယ်။ သမီးစမ်းပြီးကုကြည့်ချင်တယ်။ ဒါပေမယ့် လုပ်သင့် မလုပ်သင့် ဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးကို အရင်သိချင်လို့ပါ။ ပြီးတော့ ဘယ်လေဆာနဲ့သင့်တော်တယ်ဆိုတာကိုလည်း အကြံပေးစေချင်ပါတယ်။\nMelasma တင်းတိတ်ကို Lasers လေဆာနည်းနဲ့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ပဌမဦးစားပေးကုသနည်းတော့ မဟုတ်ပါ။ တချို့မှာ သက်သာလာတာတွေရပြီး တချို့မှာ မထူးတာတွေ့ရတယ်။ တချို့အမျိုးအစားတွေမှာ လေဆာလုပ်ကာစ ပိုဆိုးလာတာ များတယ်။ သတိထားဘို့လိုမယ်။ ခဏခဏလုပ်ရတယ်။ နေရောင်ကိုရှောင်ဘို့ မလွဲမသွေလိုတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ ကလေးနို့တိုက်ချိန်တွေမှာ လေဆာနည်း မလုပ်သင့်ပါ။\nWood's lamp test စမ်းသပ်နည်း အရင်လုပ်ရတယ်။ Epidermal အရေပြား အပေါ်ယံလား၊ Dermal အရေပြား အတွင်းလား ခွဲခြားသိမယ်။ Dermal melasma ဆိုရင် တိုးတက်မှုပိုရတယ်။ ဒီအမျိုးအစားက ကုသနည်းမှန်သမျှနဲ့ မတိုးတာ များတယ်။ Mandelic acid ပါတဲ့ Triluma cream သုံးနိုင်တယ်။ Intense pulsed light နည်းလဲလုပ်နိုင်တယ်။ Fraxel laser or Triwings LED system (Violet Red Yellow color) နည်းတွေကိုလဲ လုပ်တယ်။\nChemical peels နည်း နဲ့ Skin lightening creams နည်းတွေနဲ့ မရသူတွေသာ Laser skin rejuvenation melasma treatment လေဆာနည်းလုပ်သင့်တယ်။ လေဆာနည်းထဲက နောက်ပေါ်နည်းတွေ ရှိလာနေတယ်။ Fraxel Dual Laser Technology, Intense Pulsed Light, Q-switched laser တွေဖြစ်တယ်။\nThu, Jun 14, 2012 at 6:13 PM\nကျွန်တော့် ကောင်မလေးက အသက်၂၃ နှစ်ရှိပါပြီ။ သူက ပင်ပန်းတဲ့အချိန်တွေ အရမ်းလှုပ်ရှားတဲ့အချိန်တွေဆို ရင်ဘတ် အောင့်တက်တယ်။ အထူးသဖြင့် ပြေးတဲ့အခါတို့ နေပြင်းတဲ့အချိန်တို့မှာ ဖြစ်တက်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်မှာစိုးတာနဲ့ SSC မှာ သွားပြကြည့်ပါတယ်။ ECG ရိုက်ခိုင်းပါတယ်။ သာမာန် နှလုံးကြွက်သား အောင့်တာလို့ပဲ ပြောပါတယ်။ ဆေးသုံးမျိုး ရေးပေးပါတယ်။ ဆေးနာမည်တော့ မမှတ်မိတော့ပါဘူး။ ကောင်မလေးက ဆေးသောက်တာကို မကြိုက်ဘူး။ တော်ရုံဖြစ်တယ်ထင်ရင် ဆေးမသောက်ဘူး။ ပြောပြလို့လည်း မရပါဘူး။ မဟန်နိုင်ဘူး ထင်ရင်တော့ ဆေးသောက်တက်ပါတယ်။ မကောင်းမှန်းသိပေမယ့် ပြောလို့်မရဘူး ဖြစ်နေတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆေးသောက်ရမယ့်အစား အစားအစာနဲ့ ပြောင်းပြီးကုချင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ်ပြီး ကုကြည့်ချင်ပါတယ်။ မကြာခဏဖြစ်တော့ နှလုံးရောဂါဖြစ်သွားနိုင်ပါသလား။\nဆရာဝန်ပြထားပြီး နှလုံးရောဂါ မဟုတ်တာသိရလို့ စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ ရောဂါနာမည်၊ ဆေးနာမည် မသိရတော့ မှန်းဘို့ ခက်ပါတယ်။ သိမှသာ အစားအစာ၊ ဆေးမဟုတ်တာကိုလဲ ပြောနိုင်မယ်။ ဆောရီး။\nWed, Jun 13, 2012 at 10:50 PM\nကျနော့်အသက် ၃ဝ ပါ။ တခါတလေ စအိုအပေါက်နေရာမှာ အရမ်းယားယားနေပါသည်။ အသားနုဖြစ်လို့သိပ်ပြီး အရမ်း မလုပ်ရဲပါ။ သို့သော် ယားချိန်တွင် စအိုအဝကို လက်ချောင်းနဲ့မွှေပေးမှ အယားပြေပါသည်။ ယခင် တခါမှမဖြစ်ဖူးပါ။ အိမ်သာကိုလည်း ရေလောင်းအိမ်သာဖြင့်သုံးပါသည်။ မည်သို့ပြုလုပ်သင့်သည်ကို ဖြေပေးစေလိုပါသည်ခင်ဗျာ။\nEmail က Spam ထဲဝင်လာလို့ ကူးယူပြီး ဖြေလိုက်ပါတယ်။\nTue, Jun 12, 2012 at 2:18 PM\nကျနော့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ကျမ္မာရေးကိစ္စ မေးချင်တာရှိလို့ ဆရာ့ကို အကူအညီ လှမ်းတောင်းပါရစေ။ သူမေးချင်တာ အောက်ပါအတိုင်းပါ။\nကျွန်မ အမေက သားအိမ်ထုတ်ထားတာ တစ်လကျော်ပဲရှိသေးတယ်။ အခုရက်ပိုင်း နောက်ကျောချွေးတအားထွက်ပြီး အားမရှိသလို ဖြစ်နေတယ်။ ရေဆူဆေးပြားတို့ ဓာတ်ဆားရည်တို့သောက်တာလည်း မရဘူး။ အဲဒါ ဘာများဖြစ်နိုင်သလဲလို့ သိပါရစေ ဆရာ။\nSpam mail ထဲဝင်လာလို့ ကူးပြီး ပြန်ဖြေလိုက်ပါတယ်။\nသားအိမ်က ဘာအတွက်ထုတ်ရသလု။ သားအိမ်ကျလို့လား၊ သားအိမ် ကင်ဆာလား။ ကင်ဆာဆိုရင် ဘယ်အဆင့်လို့ သိသလဲ။ ကင်ဆာဆိုရင် ဓါတ်ကင်ရသေးလား။ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အသက်၊ ရောဂါအမည်၊ သွေးဖိအား (သိရင်ပြောပါ)။\nThu, Jun 14, 2012 at 8:56 PM\nကျွန်တော်ဟာ အသက် ၂ဝ ရှိပြီဖြစ်ပါတယ်။ မွေးရာပါမျက်စိ Bifocals ရှိပါတယ်။ စတပ်တုန်းက ဒုတိယတန်းပါ။ ပါဝါ ၂ဝဝ နဲ့ စတပ်ပြီး အခုဘယ်ဘက်က ၉ဝဝ ညာဘက်ကပါဝါ ၁ဝဝဝ ရှိပါပြီ။ ကျွန်တော့်မျက်စိက တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ကြည့်လို့ မရဘူး။ သူငယ်အိမ်ကလည်း ငြိမ်ငြိမ်ထားလို့မရပါဘူး။ အဲဒါ သူငယ်ချင်းတွေက လေဆာနဲ့ ကုပါလားလို့ ပြောလို့ ကုလို့ ရ-မရ သိချင်လို့ပါ။\nLASIK (Laser-assisted in situ Keratomileusis) လို့ခေါ်တယ်။ လေဆာသုံးပြီး မျက်စိကို ခွဲစိတ်ကုသနည်း ဖြစ်တယ်။ Myopia အဝေးမှုံ၊ Hyperopia အနီးမှုံ၊ Astigmatism သူငယ်အိမ် စောင်းတာတွေအတွက် လုပ်တယ်။ Cornea မျက်ကြည်လွှာကို ပြုပြင်ပေးနည်းဖြစ်တယ်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ရမယ်။ လူတိုင်းနဲ့သင့်တာတော့ မဟုတ်ပါ။ သတိထားစရာတွေလဲ ရှိမယ်။\nFri, Jun 15, 2012 at 10:20 AM\nဆေးပညာစာများဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်တွေကို အရင်ကဆိုရင် ဒီတိုင်းကြိုက်တဲ့ခေါင်းစဉ်ကို ရွှေးဖတ်လို့ရတယ်ဆရာ။ ခုခေါင်းစဉ်ကို ဘယ်လိုကြည့်ရလဲ မသိလို့ပါ။ သမီးအမေက အသက် ၆၆ နှစ်ရှိပါပြီ။ ရောဂါထွေအထူး မရှိဘူး။ ခုသုံးလေးရက် အတွင်းမှာ အိပ်နေရင်းက ခေါင်းအေးတယ်ဆိုပြီး ခေါင်းစွပ် စွပ်ထားတယ်ဆရာ။ သူများတွေအေးရင်တောင် အရမ်း အိုက်တတ်တတ်သူပါ။ ချွေးအရမ်းထွက်တတ်တယ် လက်နှစ်ချောင်းတည်းအေးပြီး ကိုယ်လုံးကတော့ ချွေးထွက် နေတတ်တာလည်းရှိတယ်။ အဲဒါဘာဖြစ်နိုင်သလဲ။ ဘာဓါတ်ချို့တဲ့လို့လဲ။ ခု Nurobion တိုက်တာ သက်သာတယ်လို့တော့ ပြောပါတယ်။ ဆေးခန်းလည်း မသွားချင်ဘူး ခေါ်လို့မရဘူး။ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘဲ ကူညီပါဦး။\nအသက် ၆၆ နှစ် အမျိုးသမီး တခြားကျန်းမာရေး အချက်အလက်တွေ မသိဘဲပြောရရင် ရောဂါဆိုးတာ မဟုတ်လောက်ပါ။ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ စတာတွေ မရှိလောက်ဘူး ထင်ပါတယ်။ လည်ပင်းကြီး ဟော်မုန်းတော့ စစ်နိုင်ရင် ကောင်းမယ်။ တိုက်နေတဲ့ဆေး ကောင်းပါတယ်။ အစားအစာ လုံလောက် မျှတပါစေ။ အသီး တမျိုးမျိုး နေ့တိုင်း စားသင့်တယ်။ ပဲပုပ် (မြန်မာ-ရှမ်း) စားသင့်တယ်။\nFri, Jun 15, 2012 at 10:38 AM\nသမီး ခဏခဏဗိုက်ဆာနေပါတယ်။ တစ်ခုခုစားပြီးရင် ဆက်စားချင်စိတ်နဲ့ ဗိုက်ဆာ နေတုန်းပါပဲ။ အရမ်းဆာလာရင် လက်တုံလာပြီး ကတုံကရင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်ဘက် ဗိုက်အောင့်ထောင့်က ခဏခဏမျှင်းပြီး ဗိုက်နာသလို၊ ဗိုက်အောင့်သလိုနဲ့ အိမ်သာသွားလိုက်၊ လေလည်လိုက်ရင် သက်သာသွားပါတယ်။ အိပ်ငိုက်လဲခဏခဏ ငိုက်ပါတယ်။ ရေလဲ ခဏခဏဆာပါတယ်။ ဝမ်းခဏခဏသွားချင်ပြီး သွားတိုင်းဝမ်းကျန်သလို ခံစားရပါတယ်။ ဝမ်းသွားရတာ အားမရပါဘူး။ လက်နဲ့နှိုက်နှိုက်ထုတ်ပါတယ်။ ဆီးချိုမျိုးရိုးရှိပါတယ်။ အရင်တွေကခဏခဏစစ်ပါတယ်။ မရှိပါဘူး။ လေးဖက်နာ ရှိပါတယ်။ အသက် ၂၅ နှစ်ပါ။ အိမ်ထောင်ကျတာ တစ်နှစ်နဲ့ ကိုးလရှိပါပြီ။ တစ်လခံ တားဆေး သောက်ပါတယ်။ သမီးဘာရောဂါ ဖြစ်နေလဲသိချင်ပါတယ်။\nအဲလိုဖြစ်ချိန်ဟာ Hypoglycemia သွေးထဲမှာ သကြားဓါတ်နည်းတာဖြစ်လို့ပါ။ ဆီးချိုလဲမရှိတော့ ချက်ချင်း အချို တခုခုစားရမယ်။ သကြား၊ အချိုမုန့်၊ ထန်းလျက်၊ ချိုချဉ်၊ ဘာဖြစ်ဖြစ် စား-သောက်လိုက်ပါ။\nဆာရင်နာတတ်သူတွေက လေနာဖြစ်လာမှာ သတိထားရမယ်။\n• Peptic ulcer လေနာ ဆိုတာ ဘုရင်မှာလည်း ဖြစ်သည် http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/05/peptic-ulcer.html တွေကို ဖတ်နိုင်ပါတယ်။\nဝမ်းအတွက် ညအချိန်မှာ Cream of Magnesia/Milk of Magnesia ဆေးရည် ဟင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း သောက်ပါ။ နေ့တိုင်းမလိုပါ။ ရေများများသောက်ပေးပါ။ အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံ ပိုစားပေးပါ။ တားဆေးကြောင့် မဟုတ်လောက်ပါ။\nCream of Magnesia/Milk of Magnesia ကိုချက်ချင်းသွားရှာပါတယ်။ သမီးတို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာခေါ်တဲ့ MOM ဆိုတာ Milk of Magnesia လားဆရာ။ အရည်မရှိဘူး။ BBIက ထုတ်တဲ့ အပြားပဲရှိတယ်။ အရည်က Latulose တဲ့ အိန္ဒိယကလာတာ။ သူလဲအတူတူပဲလို့ ဆေးဆိုင်ကပြောတယ်။ ဟုတ်လား။ ဗိုက်ဆာတာ နည်းနည်းစားစားပေးရင် သက်သာတယ်။ လေလည်ဖို့လဲ ခက်တယ်။ အိမ်သာသွားပြီး ဝမ်းညှစ်သလို ညှစ်မှထွက်ပြီးသက်သာတယ်။ ဆရာ့စာထဲက DU “ဆာနာ” လို့ ထင်တယ်။ GU မဟုတ်ပါဘူးနော်။ ကိုရီးယားကားတွေကြည့်ပြီး ကင်ဆာကြောက်လို့ပါ။ ဆရာရေးသလို အစာခဏခဏ နည်းနည်းစားပေးပြီး Cream of Magnesia/Milk of Magnesia သောက်ပေးရင် ရပါတယ်နော်ဆရာ။\nဆေးပြားလဲ အတူတူပါဘဲ။ လေဆေးအနေနဲ့ ၅ဝဝ မီလီဂရမ် ၁-၃ ပြားအထိသောက်နိုင်တယ်။ ဝမ်းပျော့စေချင်ရင် ညမအိပ်ခင် ၄ ပြားအထိသောက်ရတယ်။ ဆေးပြားကို ဝါးစားပါ။ ရေတဖန်ခွက်သောက်ပါ။