သန်းနဲ့ချီပြီး အငတ်ထားသတ်နေတာတောင် နိုင်ငံတကာက ငုတ်တုတ်မေ့နေတာနော်။ အကြမ်းမဖက်တော့ ကိုယ်ချည်းပဲခံရတော့မှာပေါ့။ လက်နက်ကိုင်တိုက်စရာမလိုပါဘူး။ ရပ်ကွက်ထဲက စွာကျယ်ကောင်တွေကို ပျောက်ကျားနဲ့ နဲနဲနှိပ်ကွပ်ပေးလိုက်ရင် အောက်ခြေယိုင်သွားမှာပေါ့။ အေးလေ သဘောပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ သတင်းထဲမှာတော့ အကြမ်းဖက်ပြီးချမယ်လို့မှ ဖွင့်ပြောလို့မရတာ။\nတကယ်တော့ ဒီ အကြမ်းဖက်တယ် မဖက်တယ် ဆိုတာ အဓိက ပြောနေစရာ မလိုဘူးလို့ ထင်ပါတယ် ။ အဓိကက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အခြေအနေ ၊ လက်ရှိဖြစ်နေဆဲ အခြေအနေ ၊ နောင်ဖြစ်လာနိုင်မယ့် အခြေအနေတွေကို သုံးသပ်ပြီး ဘယ်လို နည်းလမ်းနဲ့ ရှေ့ ဆက်တာ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားဖို့ အဓိကပါ ။ အကြမ်းဖက်မယ် မဖက်မယ် လို့ ပြောလိုက်တည်းက ကျမတို့က ကိုယ်လုပ်မယ့်နည်းလမ်းကို limit လုပ်လိုက်သလို ဖြစ်နေပြီ ။ We should keep an open mind at the beginning and start walking from there.\n(၁) ကိုမိုးသွေး နဲ့ ကိုလင်းထက်နိုင်တို့ပြောခဲ့သလို ပြည်သူတွေက ကိုယ့်ဆန္ဓကိုပြတဲ့အခါ အတတ်နိုင်ဆုံး သွေးထွက်သံယိုနောက်ထပ် မဖြစ်တော့တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ၊ အကြမ်းဖက်မှုမပါတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ သပိတ်မှောက်နည်းကို ပထမ သေချာ စဉ်းစားသင့်ပါတယ် ။ သေနတ်တွေ ကိုင်ထားတဲ့ လူစိတ်မရှိသူတွေကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ပြီး အကြမ်းမဖက်တာမျိုးကတော့ အလကား စတေးတာမျိုးပဲ ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် အဲဒီနည်းလမ်းထက် တခြားနည်းလမ်းကို စဉ်းစားစေချင်ပါတယ် ။\n(၂) ပြီးခဲ့တဲ့ ၈၈ အရေးအခင်း ၊ စက်တင်ဘာအရေးအခင်းတွေ စသည်ဖြင့် အဲဒီအချိန်တွေတုန်းက ကိုယ့်ဘက်က ဘယ်တုန်းကမှ အကြမ်းမဖက်ခဲ့ပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် စစ်အစိုးရက ပြည်သူတွေအပေါ် ဘယ်လိုတုန့်ပြန်ခဲ့ပါသလဲ ။\nလူဆိုတာ ကိုယ့်ကို လာသတ်နေရင် လာရိုက်နှက် ဖမ်းဆီး ညှင်းဆဲနေရင် အကြမ်းမဖက်ဘူးဆိုပြီးတော့ပဲ လုပ်တာခံမယ်ဆို လုံးဝသဘာဝမကျပါဘူး ။ လူဆိုတာ ကိုယ့်ကို လာတိုက်ခိုက်ရင် ခုခံသင့်တယ် ။ ဒါကြောင့် တရားဥပဒေမှာတောင် self-defense ဆိုပြီး လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် ရှိပါတယ် ။\nဒါကြောင့် အကြမ်းဖက်နည်း မဖက်နည်း ဆိုတာ ၊ စစ်အစိုးရဘက်က ဘယ်လို တုန့်ပြန်မလဲဆိုတာပေါ် အများကြီး မူတည်သင့်ပါတယ် ။\n(၃) အပေါ်က ကိုလူသစ်ပြောသွားတာ သဘောကျပါတယ် ။ ကျမရဲ့ နံပတ် (၁) အချက်မှာ ပြောခဲ့သလို ကျမတို့ရဲ့ မူရင်းအခြေခံကတော့ အကြမ်းမဖက်နည်းနဲ့ စတာပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဘက်က အကြမ်းဖက်လာရင် - ဥပမာ ကြံ့ဖွတ်တွေက ပြည်သူကို ကိုယ်ထိလက်ရောက် စော်ကားလာမယ်ဆိုရင် ၊ ပြည်သူတွေက စော်ကားခံရသူရှေ့စည်း၂လုံး၂ ၀ိုင်းဝန်းပြီး ပြောက်ကျားစနစ် နဲ့ သူတို့ကို ဖြိုသင့်ပါတယ် ။ ဒါဟာ အကြမ်းဖက်တာမဟုတ်ဘူး ။ self-defense ဆိုတာကိုလည်း ပြည်သူတို့ လက်ခံနားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။\n(၄) နောက်တချက်က ကိုလင်းထက်နိုင်က မုန်တိုင်းဖြစ်ထားတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ သင့်တော်တဲ့ အချိန်အခါကို စောင့်နေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။ နာဂစ်ဖြစ်လို့ နိုင်ငံရေးအကြောင်း မစဉ်းစားနိုင်သေးဖူးလို့ လူတော်၂များ၂ ပြောကြတာလည်း ရှိပါတယ် ။\nဒါပေမယ့် ကျမတို့ ပြည်သူတွေ အစာရေစာ ငတ်ပြတ်လို့ သေနေရပြီလို့ သတင်းတွေ ထွက်နေတာ .. နောက်ထပ်လည်း သေရမယ့်ကိန်းရှိနေတာ အဲလိုဖြစ်အောင် တွန်းပို့နေတဲ့ တရားခံက ဘယ်သူပါလဲ ။ နာဂစ်လို natural disaster ကိုတော့ ကျမ တို့ မတားဆီးနိုင်ခဲ့ဖူး ။ နောက်ထပ် than-shwe-made-disaster တခုကိုတော့ ကျမတို့ အမြန် တားဆီးသင့်ပါပြီ ။ If now is not the right time, when will it be?\nနောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ ကိုမိုးသွေး နဲ့ ကိုလင်းထက်နိုင်တို့လို မြန်မာပြည်တွင်းနေပြီး တိုင်းပြည်တွက် ကိုယ်ကျိုးစွန့်လုပ်နေသူတွေကို လေးစားပါတယ် ။ နအဖလို လူစိတ်မရှိသူတွေရဲ့ အနီးဆုံးဓားကို ရင်ဆိုင်ရဲ့တဲ့ သတ္တိမျိုးရှိဖို့ဆိုတာ တော်၂ မလွယ်လှပါဖူး ။\nကျမက ပြည်ပမှာနေပြီး လုံခြုံတဲ့ ကျမအခန်းလေးထဲက ကွန်ပြူတာရှေ့ မှာမို့ ခုလိုတွေ ပြောရဲတယ်လို့ မြင်ချင်မြင်ကြမယ် ။ အဲလိုမြင်မယ်ဆိုလည်း ကျမတကယ်ပဲ ငြင်းစရာမရှိပါဖူး ။ ကျမက ကိုလင်းထက်နိုင် တို့ ကိုမိုးသွေးတို့လို ရှေ့ ကနေ ရဲရဲတောက် မလုပ်နိုင်သေးတာတော့ အမှန်ပဲ ။ ဒါပေမယ့် ကျမ တတ်နိုင်သမျှ နဲ့ တခြားတဘက်ကနေ ပံ့ပိုးပေးဖို့ ၊ သူတို့နဲ့ အတူ ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့ဘက်ကနေ တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ ကျမ ကတိပေးလိုက်ပါတယ် ။\nတကယ်တော့ ကျမတို့ဟာ ပြည်တွင်းမှာရှိမှ မဟုတ်ပါဘူး ၊ ကျရာနေရာကနေ နအဖကို စည်းလုံးစွာ တော်လှန်နိုင်မယ်လို့ အမြဲမျှော်လင့်နေပါတယ် ။\nမြန်မာပြည်သူတွေရဲ့ ရင်ခုန်သံအစ်စ်အမှန်နြ့ စစ်အုပ်စုရဲ့ လုပ်ရပ်တွေအားလုံးကို ကိုမိုးသွေးရော ကိုလင်းထက်နိုင်ရော သြီ့းဖြစ်မှာပါ။ မြန်မာပြည်ရဲ့ ပြဌါန်းမှုအရ ဘယ်အရာကအလိုအပ်ဆုံးဆိုတာလည်း ပြည်တွင်းမှာနေတဲ့ ရဲဘော်တို့က ပိုသိမှာပါ။ ကျနော်ထင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအခြေအပနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျနော်တို့မြန်မာပြည်လူထုရဲ့ အနာဂါတ်ဟာ စစ်အုပ်စု ပျက်သုဉ်းရေး နောက်မှာ သူတို့ရဲ့ ဘ၀တစုံလုံးကို အပ်ထားနေရပါပြီ။ အဲဒီအတွက် စစ်အုပ်စုရဲ့ သမိုင်းလုပ်ရပ်တွေကို အသေအချာပြန်ကြည့်ပြီးတော့ ကျနော်တို့ တိုင်းပြည်အတွက် ဘယ်အရာဟာ အဓိကတိုက်ပွဲသဏ္ဍန် အစစ်အမှန်ဆိုတာကို ရွေးချယ်ပြီး စမ်းစစ်စေချင်ပါတယ်။ နာနေတဲ့ပြည်သူတွေကို ဆက်မနာစေချင်တော့ဘူးဆိုတာ လက်ခံပေမယ့် ကျန်ာတို့လူထုအတွက် နောင်နှစ်ပေါင်း ဘယ်လောက်လို့တောင်ခန့် မှန်းလို့မရမယ့် စစ်အုပ်စုရဲ့ ကိစ္စကိုတော့ သေသေချာချာ စဉ်းစားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ အ္စာာရှင်ဆိုတာကို ကျနော်တို့အားလုံး ကိုယ်ရှိတဲ့နေရာကနေ အကောင်းဆုံးတိုက်သွားကြဖို့နဲ့ လက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေးဆိုတာဟာလည်း အကြမ်းဖက်လုပ်ရပ်တခုမဟုတ်ဘူးဆိုတာနဲ့ တိုင်းပြည်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တခုဖြစ်လာရင် လုပ်ရမှာပဲဆိုတာကိုတော့ ကျနော်တို့အားလုံးရဲ့ ရင်ထဲမှာ ရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။\nလူငယ်ဆိုတာ ဘယ်အရွယ်ကနေစပြောတာလဲဟင် ၈၈ နောက်ပိုင်း မျိုးဆက်ပြတ်သွားတာ ဒီနေ့အထိပါပဲ။ တော်တော်များများက နိုင်ငံရေးဆိုတာ ဂျိုနဲ့လားကွယ် ဖြစ်နေတာကြာပေါ့။ စက်တင်ဘာတုန်းက ရွှေဝါရောင်တော်လှန်ရေးကြောင့်သာ ပြန်ပြီးအသက်ဝင်လာတာလို့ ထင်တာပဲ။ ထင်တာနော် ဟုတ်ချင်မှဟုတ်မယ်။ မပြောတတ်ဘူး။ သူတို့ပြောသွားတာ သူတို့ထောင့်နဲ့သူတို့ မှန်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အမြင်အရကတော့ မှန်ချင်မှမှန်မယ် လူဆိုတာ မတူဘူးလေ။ အကြမ်းမဖက်တာ ကောင်းပါတယ် ဒါပေမယ့် သက်သက်မဲ့ အသက်သေရတာတော့ မတန်ဘူး။ သူဆော်ကိုယ်ဆော်ဆိုတာ သဘာဝတော့ကျပါတယ်။ ကျွဲပါးစောင်းတီးနေရင် တခါတခါ ပင်ပန်းတာပဲ အဖတ်တင်တယ်လေ။ တစ်ခုတော့ ပြောချင်တယ် ဒီမှာလုပ်ရတာ လွယ်လှတာမဟုတ်ဘူး အထက်ကြောက်ရ အောက်ကြောက်ရ ဘဝတွေက နင်းပြားတွေချည်းပဲ။ နိုင်ငံတကာ အဖွဲ့အစည်းတွေကလည်း စာရွက်နဲ့ ပါးစပ်ပဲ လှုပ်နေတယ် ခုထိ ထိရောက်တာ မတွေ့ရသေးဘူး။ ခက်တယ် သိပ်ခက်တယ်။ စက်တင်ဘာတုန်းကထက် ပိုပြီး ထွက်ပြစရာ အကြောင်းလဲ မရှိတော့ဘူး ဘုန်းကြီးဦးဆောင်တာတောင် ဟိုဘက်က အကူအညီ ဘာမှ မရသေးတော့ အားတော့ငယ်တာ အမှန်ပဲ။ ဘယ်လိုပြောရမလဲ ခင်ဗျားတို့လုပ်ပါ နောက်မှာ ကျုပ်တို့ရှိတယ်ဆိုတာတော့ မဟုတ်ရင် မပြောစေချင်တော့ဘူး လူ့အသက်က တန်ဖိုးကြီးတယ်။ သေသွားတဲ့လူကို အာဇာနည်ကွလို့ ပြောပေးတာမလိုချင်ဘူး မသေသေးခင်မှာ ထောက်ပံ့ပေးတာလိုချင်တယ်။ လုပ်မယ်ဆို အပြတ်လုပ်ချင်ပြီ ဟိုမရောက်ဒီမရောက် ဖြစ်နေရတာ ကြာတော့ ငြီးငွေ့တယ်။ နောက်မှ ထပ်ရေးမယ်။\nဦးညွန့်လှ(ကနေဒါ) .. အကြမ်းဖက်တာ အကြမ်းမဖက်တာတို့ non-cooperation လုပ်တာတို့ confrontation တို့ ဆိုတာတွေက တကယ်တန်းကျတော့ နအဖစစ်အစိုးရကို အကြမ်းဖက်ခြင်း မဖက်ခြင်းဆိုတဲ့အပေါ်မှာ အခြေအနေတရပ်အပေါ်မှာ ဆုံးဖြတ်ရပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုမှ ဟုတ်လား. ဘာသာတရားမရှိ လူ့အသိစိတ်ဓါတ်မရှိ မတရားမှု မမှန်ကန်မှုတွေနဲ့နော် တိုင်းပြည်နဲ့ ပြည်သူလူထုဒုက္ခရောက်နေတဲ့အချိန်မှာတောင်မှ ဒီအသုဘအိမ်ကနေ အလှူခံရတဲ့ပစ္စည်းတောင် ခိုးစားတဲ့ဒီလို အစိုးရမျိုးကို ပြည်သူက ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိနေပါတယ်။\nBBC မှာ GWက ကိုမိုးသွေးတို့ပါတဲ့အင်တာဗျူး နောက်ဆုံးမှာကနေဒါက ဦးညွန့်လှ ပြောသွားတာလေးကို နားထောင်လိုက်ရတယ်။\nတခါ အခုနောက်ဆုံး နအဖက ထပ်ဖမ်းတာ ခံလိုက်ရတဲ့ နာဂစ်ကယ်ဆယ်ရေးကိုယ်ဖိရင်ဖိလုပ်နေတဲ့ ကိုဇာဂနာရဲ့ အဖမ်းမခံရခင် နိုင်ငံခြားရုပ်သံတခုနဲ့ တွေ့တဲ့ နောက်ဆုံးအင်တာဗျူးမှာ- They are very angry to the military junta... Some kind of revenge they want to make. ပါတဲ့ဗျာ။ နာဂစ်ဒုက္ခသည် ပြည်သူတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို ပြောပြသွားခဲ့တာပါ။\nပြည်သူကြားထဲမှာ နေတဲ့ ကိုမိုးသွေးတို့ ကိုလင်းထက်နိုင်တို့ လူငယ်မျိုးဆက်သစ်ခေါင်းဆောင် ပီသစွာနဲ့ ဗမာပြည်သူတွေရဲ့ လိုလားတောင့်တချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့သူတွေ ဖြစ်ကြပါစေဗျာ။ ကိုယ်ယုံကြည်တဲ့ တိုက်ပွဲလမ်းကြောင်းအတိုင်း မဆုတ်မနစ် ရဲရင့်ပြတ်သွားစွာ လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါစေဗျာ။\nမောင်ပေစိ ( pea ce)\n6 Jun 08, 22:36\nရန်နိုင်: ဒီနေ့ လူငယ်များအပေါ် စမ်းစစ်ချက်ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ ဘီဘီစီက အင်တာဗျူးခဲ့တဲ့ ကိုမိုးသွေးရဲ့ အမြင်၇ယ် ကိုလင်းထက်နိုင်၇ဲ့ အမြင်ရယ်ကို ထိတွေ့ ခံစားမိပါတယ်။ ကျနော်ထင်ပါတယ်။ ရဲဘော်တို့ နှစ်ဦးလုံးဟာ မြန်မာပြည်ရဲ့ လူငယ်ထုကြားထဲက တစုံတရာ အခြေအနေတခုအထိ မြန်မာပြည်လူငယ်ထုရဲ့ ကိုယ်စားပြောဆိုခွင့်ရသူတွေပါ။ အဲဒီအပေါ်မှာတော့ စစ်အုပ်စုပြုတ်ကျနိုင်ရေးအတွက် တဦးချင်းစီရဲ့ စဉ်းစားချက်တွေနဲ့လက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေးဟာ အကြမ်းဖက်ခြင်းတခုလား။ ရက်စက်ယုတ်မာလွန်းတဲ့ စစ်အုပ်စုအတွက် နူးညံ့ငြိမ်သက်စွာနဲ့လူထုဆန္ဒကို တောင်းဆိုယုံနဲ့ တကယ်ရနိုင်ပါ့မလားဆိုတာ တကယ်အကြပ်အတည်းထဲက လူထုကြီးရဲ့ ရင်ခုန်သံနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သုံးသပ်စေချင်ပါတယ်။\nရဲဘော်ကျောင်း: သေနင်္ဂဗျူဟာက စစ်အာဏာရှင်စနစ်ကို ဖျက်သိမ်းရေးပါ။ နည်းပရိယာယ်ကတော့ ဘက်ပေါင်းစုံရပါလိမ့်မယ်။ အခြေခံ တော်လှန်ရေး အင်အားစုက ပြည်သူလူထုပဲဖြစ်ပါတယ်။ တိုက်ပွဲနည်း ပရိယာယ်တွေကို (ပြည်တွင်း) အသေးစိတ်မေးနေတာ အကျိုးထက် အဆိုးကပိုများလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ ဖွသလိုလည်းဖြစ် ၊ အချွန်နဲ့ မနေတဲ့ မေးခွန်းတွေဖြစ်နေလို့ပါ။ မီဒီယာ ကျင့်ဝတ်ဆိုတာကလည်း ခက်သားလား ။ အတွင်းမှာ တကယ်လုပ်နေတဲ့သူတွေ အနေနဲ့ တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းဆိုတဲ့ သတ်ကွင်းထဲ ယောင်တိယောင်န ၀င်မသွားဖို့လိုပါတယ်။ ခုဖြစ်နေတာက ညောင်သီးက နည်းနည်း ၊ လေးညို့တွေသာ ကျနော်တို့ ၀န်းကျင်မှာ တခွင်တပြင်လုံးပြည့်လို့။ လူထုထဲကိုသာ ရောက်အောင်သွားဖို့ အဓိကပါ။\nနိုင်အောင် တို့ညီညီအောင်တို့ နောက်မှာ တပည့်ခံရင်း အကြမ်းမဖက်တဲ့လမ်းစဉ်ကို စွတ်ယုံသွားရပြန်တာလား ငါ့ညီ....။\nဂန္ဓီ တို့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ အင်္ဂလိပ်အစိုးရဆိုတာ နယ်ချဲ့ဖြစ်တယ်။ တဖက်ကလဲ လူ့ ယဉ်ကျေးမှုကို နားလည်တဲ့ Government တစ်ခုဖြစ်တယ်။\nအဲဒီလို ကောင်မျိုးတွေကို ပြန်ပြီး တိုက်ခိုက်ရရင်တော့ အကြမ်းမဖက်ဆိုတာဖြစ်နိုင်မယ်။ နအဖနဲ့အကြမ်းမဖက်ဆိုရင်တော့ ကိုရင်တို့ တဖွဲ့လုံး ဆီသာစွတ်ပြီး လေးဖက် ထောက်တောင်းဆိုပေတော့..။\nဒီမိုကရေစီအတွက်တော့ မဟုတ်ဘူး ဖင်ချခံဖို့ ..။\nဒါအပြင် လူတစ်ဦး တစ်ယောက် အပေါ်မှာ သစ္စာ ရှိမှု နဲ့ တိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုး၊ အမျိုး၊ ဘာသာ၊ သာသနာ အပေါ် သစ္စာ ရှိမှုတို့ အရည်အသွေးချင်း အနှစ်သာရချင်း အဆမတန် နှိုင်းယှဉ် မရအောင် ကွာခြား ပါတယ်။ အမေရိကန် နိုင်ငံရဲ့ လွတ်လပ်ရေးဟာ တကယ်တော့ လူမျိုးတူချင်းရဲ့ ဗိုလ်ကျ ဖိနှိပ် ခိုင်းစေမှု မှ လွတ်လပ်ချင်တဲ့ စိတ်ကို သစ္စာ ဆိုတဲ့ နှောင်ကြိုးနဲ့ ဖွဲ့နှောင်ခံ ထားရတဲ့ စိတ်ဓာတ်ချင်း တိုက်တဲ့ စစ်ပွဲမှာ လွတ်လပ်ရေးကို မြတ်နိုးစိတ်က အနိုင်ရလို့ အမေရိကန်ဟာ ဒီနေ့ လွတ်လပ်တဲ့ အင်အားကြီး နိုင်ငံ တစ်ရပ် ဖြစ်လာ တာပါ။ ဒီတော့ အပေါ်ယံ အချိုသတ် အာရုံလွှဲ ဖြားယောင်းမှု တွေကို ရှောင်နိုင်ပြီး အမှန်တရားကို မြင်မှုနဲ့ အမှား အမှန်ကို ဝေဖန် ပိုင်းခြား တတ်မှု ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်၊ အသိနဲ့ ပညာ တွေကို အမေရိကန် လွတ်လပ်ရေး ကြိုးပမ်းမှု သမိုင်းက သူ့လူမျိုးတွေ အတွက် မွေးထုတ် ပေးလိုက် ပါတယ်။ ဒီစိတ်ဓာတ်၊ အသိနဲ့ ပညာတွေကို အမေရိကန်တွေက နောက်မျိုးဆက်သစ် တွေကို လက်ဆင့် ကမ်းပေး ခဲ့ရာ ကနေ အမေရိကန် နိုင်ငံဟာ ကမ္ဘာ့ အင်အားကြီး နိုင်ငံ ဖြစ်လာ ခဲ့ပါတယ်။\nအခုလို ရေးတဲ့ အတွက် အနောက်ဥရောပက စံတွေ၊ အတွေးတွေကို အရှေ့ကို သယ်လာ တယ်လို့ ပြော လို့ မရနိုင်တဲ့ အကြောင်း သက်သေ ပြချင်ပါတယ်။ အမေရိကန် တော်လှန်ရေး ထက် အဆပေါင်း များ စွာ စောခဲ့တဲ့ ခေတ်ဦး ကတည်းက အရှေ့တိုင်းမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ လူမျိုး တူချင်း တော်လှန် တိုက်ခိုက်ရင်း နိုင်ငံတစ်ခု ပေါ်ထွက်လာတဲ့ သမိုင်းကြောင်း လေးပါ။ ဒါကတော့ မြန်မာလူမျိုးရဲ့ အစပါပဲ။ မြန်မာ့ သမိုင်း ပါပဲ။ စာကိုး အနေနဲ့ အသစ်မြင် မြန်မာ့သမိုင်း - ဒေါက်တာသန်းထွန်း စာအုပ်နဲ့ မြန်မာ နိုင်ငံတော် သမိုင်း - ဗိုလ်ဘရှင် စာအုပ်မှာ အတိအကျ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ တိဗက်၊ နန်ကျောက်နဲ့ တရုတ်တို့ စစ်မျက်နှာ ၃ဘက် ညှပ်တာ မခံချင်တဲ့ တရုတ်ပြည် အနောက် မြောက်ပိုင်း ကန်စုနယ်က ကနဦး မြန်မာ လူမျိုး တွေ ဗျူဟာ အရ အေဒီ ၂ရာစု တည်းက ရှောင်ထွက် လာရင်း အေဒီ ၇ ရာစု အရောက်မှာ မြန်မာနိုင်ငံ တည် နေရာကို ရောက်လာ တယ်လို့ သမိုင်းက အထောက် အထား ပြပါတယ်။ အေဒီ ၁၁ ရာစု အရောက်မှာ ပုဂံခေတ် ထူထောင် ကျယ်ပြန့် လာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လက်တွေ့မှာလဲ အခု လက်ရှိ အချိန်ထိ ဘူတန် နိုင်ငံက သင်ပုန်း ကြီး အသံထွက်ဟာ မြန်မာ သင်ပုန်းကြီး အသံထွက်နဲ့ လုံး ၀ နီးပါး တူညီ နေတာ သက်သေပါ။ ဒီ ကျမ်းကိုးတွေ အရ ကနဦး မြန်မာတွေဟာ စစ်တိုက် တော်ပေ မယ့် ဗိုလ်ကျ အာဏာ လုပြီး ကိုယ့်လူမျိုးကို လာရောက် အသုံးချ တာ မျိုးကို လူမျိုးတူ ချင်းတောင် ငုံ့မခံဘဲ အင်အား ချင်း မနိုင်ရင် ရှောင်ထွက်ပြီး အင်အားချင်း ညီလောက် ရင် ပြန် တော်လှန် တတ်တာ သမိုင်းဦး ကတည်း က ဆိုတာကို လက်တွေ့ သိနိုင်ပါတယ်။ အဓိက ပြောချင်တာက မြန်မာလူမျိုး တို့ရဲ့ လွတ်လပ်ရေးကို မြတ်နိုးတဲ့ စိတ်ဓာတ်ဟာ ဟိုးးး သမိုင်းဦး အစ တည်းက ဆိုတာကို သက်သေ ပြချင် တာပါ။\nဟုတ်လို့လား: လက်နှက်ကိုင်တော်လှန်ရေးနဲ့ဆိုရင် သွေးထွက်သံယိုဖြစ်မယ့်ကိစ္စတွေ ကျနော်တို့လုပ်လို့ မရနိူင်ပါဘူး ခင်ဗျ ဆိုတော့ စက်တင်ဘာတုန်းက တို့ဘုန်းဘုန်းတွေ လက်နှက်ကိုင်တော်လှန်ရေးလုပ်လို့ သွေးထွက်သံယို ဖြစ်ခဲ့တာလား။ သွေးထွက်သံယိုဖြစ်တာကတော့ လက်နှက်ကိုင်လုပ်လည်း ဖြစ်တာပဲ။ လမ်းပေါ်ထွက်ဆန္ဒပြလည်း ဖြစ်တာပဲလေ။ နအဖက ကိုယ်ဘယ်နည်းသုံးသုံး သွေးထွက်သံယိုဖြစ်အောင် လုပ်တာပဲ မဟုတ်လား။ သွေးထွက်သံယိုမဖြစ်ဘဲ လိုချင်တာကတော့ ဆန္ဒသက်သက်ပဲ။ စစ်အာဏာရူးတွေဆီက ပြည်သူတွေသွေးထွက်သံယိုမရင်းနှီးပဲနဲ့ ရခဲ့တာရှိရင် ပြောပြပါ။ ၈၈တုန်းက သွေးထွက်သံယိုပေးဆပ်ခဲ့လို့ မဆလမြောင်းထဲရောက်သွားတာ မမေ့နဲ့။ ဗကသက လင်းထက်နိုင်နဲ့ GWမျိုးဆက်သစ်လူငယ်များ အစည်းအရုံးက မိုးသွေးတို့နှစ်ယောက် သွေးထွက်သံယို မဖြစ်စေချင်တာမှာ အမြင်တူနေကြတယ်။ စက်တင်ဘာတော်လှန်ရေးတုန်းက ခင်ဗျားတို့ ပါခဲ့ကြရဲ့လား။ ဘုန်းကြီးတွေ ကျောင်းသားတွေ ပြည်သူတွေ ပစ်သတ် ရိုက်သတ်ခံနေရတုန်းက ဘယ်ရောက်နေကြလဲ။ ခင်ဗျားတို့အဖွဲ့မှာ ခင်ဗျားတို့က ခေါင်းဆောင်တွေ ဟုတ်လား။ ပြည်သူရှေ့ကနေပြီးတော့ သေရင်သေပစေ ကျနော်တို့ တိုက်သင့်ရင်တိုက်ရမှာပဲ ဆိုတော့ သွေးထွက်သံယိုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုတိုက်မလဲ နည်းလမ်းလေးရှိရင် ပေးပါအုံး။\nတင်မောင်: တော်လှန်ရေးအတွက် တော်လှန်တဲ့အတွေးအခေါ်လိုပါတယ်။ ကိုယ်လူထုကို လုံးဝယုံကြည်နေရမယ်။ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာတွေကို ဖြစ်အောင်လုပ်တာ တော်လှန်ရေးပါ။\nသား လာရေးဆိုလို့သာ လာရေးရတယ် ခတ်ကြောက်ကြောက်ပဲ အဆဲခံရမှာစိုးလို့ပါ ဟီး\nအင်းပေါ့လေ ကိုယ်ကဘာကောင်မှမဟုတ်တော့ ဒါမျိုးကြီးကြီးတွေမပြောတတ်ဘူး ဒါပေမယ့် တခုတော့သိထားပါတယ်\nငြိမ်းချမ်းစွာပြခဲ့တဲ့ ပြည်သူ့သဘောထားကို အချိုးနှိမ်ခံ ရိုက်ဖျက်စီးခံခဲ့ရတာ ၃ ခါရှိပြီ\nလက်နက်ကိုင်ပြီး စစ်ရေးနဲ့ ရင်ဘောင်တန်း တိုက်မယ်လို့ ကြိုးစားနေခဲ့ကြသူတွေလဲ နှစ် ၆၀ လောက်ရှိပြီ\nတစ်ခုမှ မအောင်မြင်ခဲ့ဘူး ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ပါးနပ်ရတော့မယ် အဲဒါကတော့ ငြိမ်းချမ်းစွာ ပုန်ကန် အာဏာသိမ်း တဲ့နည်းဘဲ\nဒါ သမိုင်းမှာလဲ ခေတ်အဆက်ဆက်က အောင်မြင်ခဲ့တဲ့နည်းပါ ဒီနည်းနဲ့ဘဲ နေဝင်း က အဖ ဗိုလ်ချုပ် နေရာကို နှစ် ၄၀ လုခဲ့တာဘဲလေ\nအဲဒါကို English ဘာသာနဲ့ခေါ်တာကတော့\nအကြမ်းမဖက်ရေးကို ကိုမိုးသွေးရော ကိုလင်းထက်နိုင်ပါ တင်ပြသွားခဲ့တယ်။ အထက်က စိတ်ပါလက်ပါ ဆွေးနွေးထားသူတွေကိုလည်း စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ ဝေမျှပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒီအကြမ်းမဖက်ရေး တစ်ခုတည်းကို ဦးတည်ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ လွတ်လပ်ရေးအတွက် မှန်ကန်တဲ့ နည်းဗျူဟာ မဟုတ်သေးဘူးလို့ ကျွန်တော်ကတော့ မြင်ပါတယ်။ အကြမ်းမဖက်ဘဲ ဆန္ဒပြခဲ့တဲ့ အကြိမ်ကြိမ်မှာ ကျွန်တော်တို့ ပြည်သူတွေ၊ ကျောင်းသားတွေ၊ သံဃာတွေ အကြိမ်ကြိမ် အကြမ်းဖက် ချေမှုန်းခံခဲ့ရတယ်။ အကြိမ်ကြိမ် ရှုံးနိမ့်ခဲ့ရတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေကို ပြန်သုံးသပ်ကြည့်မယ် ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့တွေ ဘက်ပေါင်းစုံကနေ စစ်မျက်နှာ မဖွင့်နိုင်ခဲ့တာကြောင့်ဆိုတာ တွေ့ရမှာပါ။ အရင်က အရှုံးတွေကို သင်ခန်းစာယူရင်း ဒီတခါ ကျွန်တော်တို့ အသေအချာ ပြင်ဆင်ဖို့ လိုပါမယ်။ အဓိက အင်အားစုတွေ၊ အရန် အင်အားစုတွေနဲ့ စည်းရုံးရမယ့် အင်အားစုတွေ ဆိုပြီး သတ်မှတ်သင့်တယ်။\nအဓိက အင်အားစုကတော့ ကျောင်းသားနဲ့ သံဃာတွေပါ။ လူထုဆန္ဒပြပွဲတိုင်းမှာ အမြဲလိုလို ဦးဆောင်ခဲ့တာကြောင့် ကျောင်းသားနဲ့ သံဃာထုကို အဓိက အင်အားစု အနေနဲ့ သတ်မှတ်ခြင်းပါ။ အဓိက အင်အားစုက လုပ်မြဲအတိုင်း လမ်းမပေါ်ထွက်ပြီး ဆန္ဒပြပါမယ်။ တချိန်တည်းမှာ အခြားသော အင်အားစုတွေက အချိန်ကိုက် လှုပ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါမယ်။ နိုင်ငံအနှံ့ နေရာပေါင်းစုံကနေ ဆန္ဒပြပွဲတွေ ကျင်းပခြင်းအားဖြင့် ရန်သူကို ဗျာများစေပါမယ်။ အင်အားကို များသထက်များအောင် စည်းရုံးဟောပြောနိုင်မယ့် ခေါင်းဆောင်တွေ ရန်သူ့လက်ထဲ မကျအောင် အတတ်နိုင်ဆုံး ကာကွယ်ရမယ်။\nအရန် အင်အားစုမှာ လက်နက်ကိုင် ပုန်ကန်မယ့် အင်အားစုနဲ့ အလုပ်သမား အင်အားစုပါဝင်ပါမယ်။ လက်နက်ကိုင် ပုန်ကန်မယ့် အင်အားစုမှာတော့ နအဖစစ်တပ်နဲ့ ယှဉ်ပြီး တည့်တည့်တိုးမယ့် အင်အားစုရယ် (ဥပမာ- တောတွင်းလက်နက်ကိုင်အဖွဲ့များ)၊ ယူဂျီတွေရယ် လိုပါမယ်။ နိုင်ငံတ၀ှမ်း အုံကြွမှုတွေ မစခင်နဲ့ အုံကြွမှုတွေ အရှိန်ရနေတုန်းမှာ ပြည်တွင်းရှိ ယူဂျီတွေကို သုံးပြီး အဓိက ရန်သူပစ်မှတ်တွေ (ဥပမာ - ရပ်ကွက်တွေ ရွာတွေမှာ အနိုင်ကျင့်ဗိုလ်ကျတတ်တဲ့ ရယကတွေ၊ ကြံ့ဖွတ်တွေ၊ စွမ်းအားရှင်အမည်ခံ လူရမ်းကားတွေ) ကို လိုရင် လိုသလို ချေမှုန်းခြင်းအားဖြင့် ရန်သူကို စိတ်ဓာတ်ပျက်ပြားစေမှာပါ။ အလုပ်သမား အင်အားစုကတော့ သက်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းခွင်တွေ ရုံးတွေကို မသွားဘဲ နေကြဖို့ပဲ။ ၈၈တုန်းက ဖြစ်သလိုမျိုး အဲဒီလိုထပ်လုပ်မှာကို စိုးရိမ်တဲ့အတွက် နေပြည်တော်ကို အစိုးရယန္တရားရွေ့ခဲ့တာလို့ ယူဆပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရန်ကုန်ဟာ အဓိက စီးပွားရေးမြို့ပါ။ ရန်ကုန်ကို ကျွန်တော်တို့ ရပြီဆိုတာနဲ့ နေပြည်တော်ဟာ ကြပ်ပြေးမင်းအတွက် သုဿန်ဖြစ်ပါပြီ။\nတချိန်တည်းဆိုသလို ပြည်ပရောက် အင်အားစုတွေကလည်း ကမ္ဘာ့သတင်းမီဒီယာတွေမှာ မြန်မာနိုင်ငံသတင်းတွေ မျက်ခြေမပြတ်သွားအောင် လှုံ့ဆော်အားပေးရမယ်။ ကုလတပ်တွေ (သို့) နေတိုး တပ်တွေ ၀င်လာဖို့ အကူအညီတွေ တောင်းကြမယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ တိုက်ပွဲအတွက် အဓိက မျှော်လင့်ချက် မဖြစ်ရဘူး။ နိုင်ငံတကာ အကူအညီ ရကောင်း ရမယ် .. မရရင်လည်း ကျွန်တော်တို့ ဆက်လုပ်ကြမယ် ဆိုတော့ စိတ်ကို တိုက်ပွဲ မစခင်ကတည်းက အားလုံး နှလုံးသွင်းထားဖို့ လိုမယ်။ ကိုဆိုဗို၊ ရ၀မ်ဒါ၊ အရှေ့တီမော .. စသဖြင့် နိုင်ငံတကာတပ်တွေ ၀င်ခဲ့သမျှမှာ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားရေး ခေါင်းစဉ်တပ်ထားပေမယ့် ပထ၀ီနိုင်ငံရေး၊ သယံဇာတ ပေါကြွယ်မှု၊ တည်နေရာအချက်အခြာကျမှုနဲ့ ဒုက္ခသည်တွေ အစုအပြုံလိုက် နယ်နိမိတ်မကျူးကျော်လာစေရေး စတာတွေကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့သင့်ဘူး။\nနိုင်ငံတကာတပ်တွေ ၀င်လာသည်ဖြစ်စေ မ၀င်လာသည်ဖြစ်စေ လူထုအုံကြွမှုအရှိန်ရပြီဆိုတာနဲ့ ၁၉၉၀ ရွေးကောက်ပွဲရဲ့ ရွေးချယ်ခံကိုယ်စားလှယ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ကြားဖြတ်အစိုးရအဖွဲ့ကို ဖွဲ့ပြီး နိုင်ငံတကာရဲ့ ထောက်ခံမှုကို ရယူဖို့ လိုပါတယ်။ နိုင်ငံတကာတပ်တွေ ၀င်လာဖို့ ဆိုတာ ဖြစ်ဖို့ အလွန်ခဲယဉ်းပေမယ့် ကြားဖြတ်အစိုးရအဖွဲ့ကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ဆိုတာကတော့ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီရေးကို ထောက်ခံတဲ့ အင်အားစုတွေ အများကြီးပါ။ အာဆီယံဆိုတာလည်း အကျိုးအမြတ်အတွက် နအဖကို မချစ်သော်လည်း အောင့်ကာနမ်းနေရသူတွေပါ။ မြန်မာပြည်မှာ ဒီမိုကရေစီစနစ်ထွန်းကားခြင်းကြောင့် ဒေသတွင်းနိုင်ငံတွေနဲ့ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတွေအတွက် ရေရှည်မှာ ဆိုးကျိုးထက် ကောင်းကျိုးက ပိုများ လာနိုင်မယ် ဆိုတာမျိုးကို မီဒီယာ အကူအညီတွေနဲ့ တွန်းအားပေးဖို့ လိုပါမယ်။ ကြားဖြတ်အစိုးရ အတည်ဖြစ်တာနဲ့ နေပြည်တော်အစိုးရဟာ သူပုန်အစိုးရဖြစ်သွားပါပြီ။ ဒါဆိုရင် နအဖကို သစ္စာခံတဲ့ တပ်တွေက လွဲလို့ ကျန်တဲ့ မျိုးချစ်တပ်တွေ ကျွန်တော်တို့ အင်အားစုနဲ့ ပူးပေါင်းပါလိမ့်မယ်။ အဲလို ပူးပေါင်းအောင်လည်း လက်ကမ်းခေါ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ စည်းရုံးရမယ့်အင်အားစုပါ။\nကျွန်တော်တို့ လွတ်လပ်ရေးအတွက် အကြံကြီးကြီး ထားမှ ရမယ်။ အားလုံး တစုတစည်းတည်း တပ်ပေါင်းစုဖွဲ့ဖို့ လိုမယ်။ အဲဒီတပ်ပေါင်းစုကို သံဃာ့ဥသျှောင်အဖွဲ့ကနေ ဦးစီးပေးနိုင်ရင်တော့ အတိုင်းထက်အလွန်ပါပဲ။ အဲဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ နည်းဗျူဟာမြောက်တိုက်ပွဲတွေကို အသေးစိတ် စီစဉ်ညွှန်ကြားပေးနိုင်မယ့် အကြံပေးအဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းဖို့ လိုအပ်မယ်။\nကျွန်တော်တို့တတွေ အားလုံး နအဖလက်အောက်က လွတ်ချင်ကြတယ်လို့ အမြဲပြောနေကြတယ်။ အဲဒီအတွက် လွတ်လပ်ရေး လမ်းစဉ်ကို ကျွန်တော်တို့ တညီတညွတ်တည်း လုပ်ကြဖို့ လိုမယ်။ အဲလို မလုပ်ဘဲတော့ နအဖအနေနဲ့ လူထုအင်အား (People Power) ဆိုတာကို ဘယ်တော့မှ သိလာလိမ့်မှာ မဟုတ်ပါ။ အခုလို အားလုံး Brain Storm လုပ်နေကြတာကို အားရပါတယ်။ ဆက်လုပ်ကြပါ။ နအဖကို အကြံဥာဏ်ကောင်းတွေကို ဒီလို Brain Storm မလုပ်ဘဲ ကျွန်တော်တို့တွေ ရမှာ မဟုတ်တာတော့ အသေအချာပါပဲ။\nပြည်တွင်းမှာ ၀င်ပြီး မလှုပ်ရှားဘဲ ပြည်ပကနေ ပါးစပ်လေး စိုက်ပြီး အားလုံးကို သေတွင်းထဲ ပို့နေတယ်လို့ နအဖဘက်သားများက ကျွန်တော့်ကို စွပ်စွဲကောင်း စွပ်စွဲပါလိမ့်မယ်။ သေချာတာကတော့ ကျွန်တော်ဟာ ပါးစပ်စိုက်ပြီး ဖရုဿဝါစာ ဆဲရုံသာ ဆဲတတ်သူ မဟုတ်ပါ။ ဖတ်မိသမျှ၊ လေ့လာထားသမျှကို ဦးနှောက်ထဲ တွေးမိသမျှနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး အကြံပေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော် ပေးထားတဲ့ မဖြစ်ညစ်ကျယ် အကြံ အပေါ်မှာ ထပ်မံဖြည့်စွက်ပြီး ပြည့်စုံအောင် စဉ်းစားပေးနိုင်ကြမယ့်သူတွေ ရှိရင်တော့ အထူးပဲ ကျေးဇူးတင်မိမှာပါ။\nအကြမ်းမဖက်ရေး- အကြမ်းဖက်ရေး ဆို တာ ထက်-\nတိုက်ယူခြင်း နဲ့- တောင်းယူ ခြင်း လို့ ပြော ကြည့်မယ်။\nကမ္ဘာကြီး မှာ တော့.. တရားဝင် အစိုးရ တခု မဟုတ်ဘဲ..လက်နက် ကိုင် ပြီး လုပ် ကိုင် တာ မှန်သမျှ ကို...အကြမ်းဖက် တယ်လို့ သတ်မှတ် ပြီး.. သဘော တရား အရ.. နိူး လို့ ပြော ကြ ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့.. အတွင်း ကျကျ မှာ တော့..အဲလို ဟုတ်မ နေ ဘူး ဆို တာ..နိုင်ငံရေး အသိအမြင် ရှိ သူတိုင်း သိကြ မှာပါ။\nအဲဒီတော့..စားပွဲ ၀ိုင်းပေါ်က... ကမ္ဘာကြီး မှာ ကို ချွင်းချက် တွေ ရှိ နေ ပါတယ်။\nအဲဒါ ဘာဖြစ် လို့ လည်း ဆို ရင်..ငြိမ်းချမ်းရေး ဆိုတဲ့ စကားက သိပ် စွဲမက် စရာ ကောင်းနေ လို့ပါ။\nတကယ် လည်း..လိုချင် နှစ်သက် ရ မဲ့ အရာ ပါ။ အဲတော့..ငြိမ်းချမ်းရေး ကို..ဘယ်လို လုပ် ရ ယူ နိုင်သလဲ။ တောင်းယူ လို့ ရတဲ့အခါ ရတယ်.. ညှိယူ ဖို့လိုတဲ့ အခါ လိုတယ်.. သေချာ တာတော့..တိုက်ယူ ရ တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး ဆိုတာ လည်း ရှိပါတယ်။\nအခု..ဂျော့ခ်ျစိုးရော့စ် လုပ်နေတဲ့.. ဒီမိုကရေစီ တည်ဆောက်ရေး..ပရောဂျက် တွေ မှာ လည်း..(ဘားမားဖန် အပါအ၀င်)..ငြိမ်းချမ်း ရေး ကို ပိုမို ညင်သာ တဲ့ နည်း နဲ့ ရယူ နိုင် ဖို့..သုတေသန ပြု နေ တာလို့ ပဲ ..ထင်မြင် မိပါတယ်။\nလက်ရှိ..ဗမာ့အခြေ အနေ ကို ပြန် ပြော ရမယ် ဆို ရင်တော့.. ငြိမ်းချမ်းရေး နဲ့ ဒီမိုကရေစီ ပြောင်းလဲရေး ဟာ..တောင်းယူ..အော် ပြော လို့ မ ရ နိုင် ဘူး ဆိုတာ.. ဒီမိုကရေစီ လို ချင်သူ မြန်မာ ပြည်သား တိုင်းလို လို ရဲ့ ရင်ထဲ မှာ.. သိ နေ ကြ ပါ ပြီ။\nခက် တာက..ဘယ်လို တိုက်ယူ ရ မလဲ.. ကိုမိုးသွေး တို့ပြော သလို. ဗမာပြည် သူ တွေ ဟာ..ဘလိုင်း ကြီး တော့..ထပ် အသေခံ လို့ မဖြစ် တော့ ပါဘူး။ နည်း ဗျူဟာ ကောင်း တွေ လိုပါတယ်။ ဒီ အတိုင်း ကြီး တော့..လမ်းပေါ် ထွက် ရင်ကော့ ပေး လို့ မလွယ် တော့ပါ။ လူကောင်းများ ပြုန်းတီး မူ ဟာ..သိပ် တန်ဖိုး ကြီးပါတယ်။\nဖောက်ထွက် တွေး ကြည့် ဖို့လိုအပ် နေပါပီ။ ပရော ဂျက်က..အကြမ်းမဖက်ရေး မိုလို့.. ဘာမှ လုပ်လို့ မရ ဘူး ဆို တာ လည်း မဖြစ် သင့်ပါ။ ဥပမာ..စဉ်းစား ကြည့်မိတာ.. အပြင်က..အရှိန် ရ နေတဲ့..သြဇာ ရှိတဲ့..လူတစု က.. စစ် အင်အား ကြီး တခု ခု ကို..ဗျူဟာ မြောက် အကူ အညီ တောင်း ဖို့လိုပါ လိမ့်မယ်။ တကယ် တော့.. ပြည်တွင်း စစ်တပ် အခြေ အနေ ဟာ..အောက်ခြေ မှာ..အလွန်အကျွံ ယိုင်နဲ့ နေ တာ ကြောင့်.. အသံ နဲ့တင်..တော်တော်..တုန်လှူပ်နေပါပီ။ ပြင်ပ က..တခုခု သာ ၀င် လာ လို့ ကတော့..ဘယ်လိုမှ ခုခံ နိုင် မှာ မဟုတ်ဘူး ..ဆိုတာ.. ၉၀ % သေ ချာ ပါတယ်။ တခါ တည်း ယိုင် လဲ ပြိုဆင်း သွား မှာ ပါ။\nပြောချင်တာက..ပြည်သူ တွေ တော့..ရင်ကို ..ကတုတ်လုပ် ပြီး.. လက် ဗလာ နဲ့ တိုက် ပွဲ မ၀င် သင့် တော့ ပါဘူး။ ဗျူ ဟာ မြောက်..အိမ် မက် တွေ တကယ်ဖြစ် လာ အောင်..ဖော် ဆောင် နိုင် မဲ့..ဗိုလ်ချုပ် အောင် ဆန်း တို့ လို..လူ တအုပ် လို နေ ပါတယ်။ နောက် ပြီး.. အခြေ အနေ အခါ အခွင့် ဆို တာ ရော ပေါ့။\nကျနော့်အမြင်ပါ။ ကျန်တဲ့လူတွေ အမြင်နဲ့ တူချင်မှ တူပါလိမ့်မယ်ဆိုတာ ကြိုပြောလိုက်ပါတယ်။\nကျနော့်အမြင် ပြောရရင်တော့ လူတွေ လူ့အခွင့်အရေးနဲ့ ဒီမိုကရေစီ စနစ်ကို အလွန်အမင်း မတောင့်တ ကြသေးလို့ဘဲ ထင်ပါတယ်။\nဒီနေ့ ဗမာပြည်က လူတွေ အားလုံးကို စစ်တမ်းကောက်ကြည့်မယ်ဆိုရင် စစ်အာဏာရှင်စနစ်ကို၊ လက်ရှိအစိုးရကို မကြိုက်ဘူးလို့ ပြောမယ့်လူက ၉၉ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒီမိုကရေစီစနစ်ကိုလည်း ကြိုက်တယ်လို့ဘဲ ပြောကြပါလိမ့်မယ်။\nဒါပေမယ့်လည်း အဲဒီလူ့အခွင့်အရေးနဲ့ ဒီမိုကရေစီကို မရအရ ယူချင်သလားဆိုတော့ ပြည်သူအများစုဟာ အဲသည်လောက်အထိ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ ကျနော်တို့ ဒီနေ့အထိ မလွတ်မြောက်သေးတာလို့ဆိုချင်ပါတယ်။ ဒီလိုပြောလို့ ကျနော်တို့ ပြည်သူတွေ လူ့အခွင့်အရေးနဲ့ မတန်ဘူး၊ ဒီမိုကရေစီနဲ့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ ဆိုလိုချင်တာမဟုတ်ဘူး။ လူသားတိုင်းအတွက် ဒီအခွင့်အရေးတွေကရှိပြီးသား။ ကိုယ့်အခွင့်အရေးကိုယ် ဘယ်လောက်အထိ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကာကွယ်ဘို့ အသင့်ရှိသလဲဆိုတာကို မေးခွန်းထုတ်လိုတာ။\nတကယ်တော့ လူထုအုံကြွမှုနဲ့ ဒီစစ်အစိုးရကို ဖြုတ်ချနိုင်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာ ရွှေဝါရောင်တော်လှန်ရေးတုန်းက ဖြုတ်မချနိုင်ခဲ့တာ လူထုပါဝင်မှု အားနည်းခဲ့လို့ပါဘဲ။ သံဃာတော်တွေနဲ့ ကျောင်းသားတွေဘဲ အမျာစု ထွက်ခဲ့ကြပြီး လူထုပါဝင်မှုကတော့ အရမ်းနည်းတာကို တွေ့ရပါတယ်။ တကယ်လို့ ၈၈ ခုနှစ်တုန်းကလို မြို့တိုင်းရွာတိုင်းမှာ လူတိုင်းထွက်ကြပြီး ဆန္ဒပြကြမယ်၊ အလုပ်သမားတွေ၊ ၀န်ထမ်းတွေကလည်း မလုပ်မဆင်းဘဲ သပိတ်မှောက်ကြမယ်ဆိုရင် ဒီအစိုးရ အုပ်ချုပ်မှု ယန္တရားဟာ လုံးဝ ရပ်ဆိုင်းသွားပြီး စစ်အစိုးရ မုချ ပြုတ်ကျသွားမှာ အမှန်ပါဘဲ။ ဒါပေမယ့် ၀မ်းနည်းစရာကောင်းတာက ကျနော်တို့ ဒီမိုကရေစီအရေးလှုပ်ရှားသူတွေဘက်က လူထုကို အဲဒီအခြေအနေအထိရောက်အောင် အသင့်ပြင်ပေးမထားနိုင်ခဲ့ဘူး။\nပြည်ပရောက် မြန်မာတွေကလည်း တပွဲတိုး၊ ဆန္ဒပြပွဲတွေ ပေါ်ပေါက်လာမှ အလန့်တကြား ငွေလှူတာတွေ၊ ထောက်ပံ့တာတွေ ထလုပ်ကြတာကိုး။ အမှန်က အချက်အချာကျတဲ့ မြို့ကြီးတိုင်းမှာ ဆဲလ်တွေ ကွန်ယက်တွေ ဖွဲ့တဲ့လုပ်ငန်းကို အစောကြီးကတည်းကကြိုတင်ပြီး အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ကြရမယ်။ ပြည်သူလူထုကို စည်းရုံးရမယ်။ လူထုအုံကြွမှုဖြစ်လာရင်ေ၀၀ါးမနေဘဲ တဆင့်ပြီး တဆင့် ဆက်လက်ဘယ်လို စခန်းသွားမယ်ဆိုတာတွေက ကြိုတင်စည်းဝါးရိုက်ပြီးဖြစ်နေရမယ်။\nဒါပေမယ့် (ကျနော်သိရသလောက်) ကျနော့်သုံးသပ်ချက်အရ အဲဒီနည်းလမ်းနဲ့ လုပ်နေကြတဲ့ အဖွဲ့တွေ ရှိပေမယ့် အရမ်းအားနည်းနေသေးတယ်။\nလမ်းမပေါ်လူတွေထွက်ဆန္ဒပြရင် လူတွေ သွေးထွက်သံယိုဖြစ်မှာ၊ သေကြေကြမှာကို စိုးရိမ်ပြီး လူထုအုံကြွမှုကို ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်ပြောနေတဲ့ ဘလော့ဂါတွေ၊ နိုင်ငံရေးသမားတွေကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။ ကျနော် သူတို့ကို ထောက်ပြချင်တာက....အေအိုင်ဒီအက်စ်ဖြစ်လို့ သေတဲ့လူတွေ၊ လေမုန်တိုင်းတိုက်လို့သေကြေကြတဲ့လူတွေနဲ့စာရင် စက်တင်ဘာတော်လှန်ရေးမှာ ကျဆုံးသွားတဲ့ အရေအတွက်က မပြောပလောက်ပါဘူး။ ဒီလူတွေရဲ့ ပေးဆပ်မှုဟာ အချည်းနှီးလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီလို ပေးဆပ်ရမှာ ကြောက်လို့ အချိန်ဆွဲရင်းဆွဲရင်းနဲ့ ဒီအာဏာရှင်စနစ်အောက်မှာဘဲ (အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ဆေးဝါးမပြည့်စုံမှု၊ သဘာဝကပ်ဘေးကနေ ကာကွယ်မပေးနိုင်လို့) မသေသင့်ဘဲ သေခဲ့ကြရတဲ့ လူအရေအတွက်က အဆမတန် များပြားတယ်ဆိုတာ စွဲစွဲမြဲမြဲ မှတ်ထားသင့်ပါတယ်။\nဘာကိုမှ မပေးဆပ်ချင်ဘဲနဲ့ တန်ဘိုးရှိတဲ့အရာကို အိမ်ထဲမှာ ထိုင်နေရုံနဲ့ မရနိုင်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်သင့်ပါတယ်။ သမိုင်းမှာ စနစ်တခုကနေ တခုကို ကူးပြောင်းတဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် အာဏာရှင်ကို တော်လှန်ရတဲ့အခါ အသက်ပေးရတာတွေ ရှိပါတယ်။ လူတွေက သေချင်လို့ လမ်းပေါ်ထွက်တာတော့ ဘယ်ဟုတ်ပါ့မလဲ။ သူ့တို့အခွင့်အရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရင်း အာဏာရှင်က ချေမှုန်းလို့သာ ကျဆုံးရတာကိုး။\nလက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေးနဲ့ လူထုအုံကြွမှုနည်းနဲ့ နှစ်မျိုးမှာ ကျနော့်အနေနဲ့ လူထုအုံကြွမှုနည်းကို ပိုမိုသဘောကျပါတယ်။\nဗိုလ်ချုပ်တို့ အင်္ဂလိပ်ကို တိုက်တုန်းက ဗိုလ်ချုပ်တို့နောက်မှာ ဂျပန်ပါတယ်။ ဂျပန်ကို ပြန်ချတော့ မဟာမိတ် အကူအညီကို ယူရတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အဲသည်လို စစ်ရေးအထောက်အကူမျိုးရဘို့ မလွယ်ဘူး။ ဒါက စစ်မျက်နှာကြီးတခုဖွင့်ပြီး တိုက်တဲ့ အနေအထားကို ပြောပြတာပါ။\nဥပမာ နယ်စပ်က မြို့တွေကို တက်သိမ်းပြန်ရင်လည်း မြို့တခုကို သိမ်းတာနဲ့ အဲဒီမြို့ စိစိညက်ညက်ကြေအောင် နအဖက လေကြောင်းကနေ ဗုံးကြဲမှာဘဲ။ နအဖ မလုပ်ဘူးလို့ မထင်နဲ့။ လုပ်ကိုလုပ်မှာ။\nပြောက်ကျားနည်းနဲ့ တိုက်ပွဲ။ ပြောက်ကျားနည်းနဲ့ တိုက်တာဟာ လူထု ထောက်ခံမှုအပြည့်အ၀ ရမှ အောင်မြင်မှာ။ လူထုဟာ အခု လက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေးသမားကိုဝေးလို့ အင်န်အယ်ဒီ နဲ့ ကျောင်းသားတွေကိုတောင် အကာအကွယ်ပေးဘို့ကို (ရှိတော့ရှိတယ်။ နည်းတယ်။) တွန့်ဆုတ်နေတာ။\nခေါင်းဆောင်ပိုင်းကို လုပ်ကြံတဲ့နည်း။ ။ ပြီးခဲ့တဲ့ အနှစ် ၂၀ အတွင်းမှာ သူတို့အချင်းချင်း နှိပ်တာက လွဲလို့ ဘယ်သူမှ သူတို့ကို မထိနိုင်တာကတော့ စဉ်းစားစရာဘဲ။\nကြံဖွံ့၊ စွမ်းအားရှင် တွေကို နှိပ်ကွပ်တဲ့နည်း။ ။ ဒီနည်းကိုတော့ အပြင်းအထန် ကန့်ကွက်ပါတယ်။ ခင်ဗျားတို့ ကြံဖွံ့တယောက်ကို သတ်လိုက်လို့ ကျန်တဲ့ ကြံဖွံ့တွေ ကြောက်သွားမှာမဟုတ်။ သူတို့ကလည်း တယောက်အသတ်ခံရရင် သူတို့ သံသယရှိတဲ့သူ ဆယ်ယောက်ကို ပြန်သတ်လိမ့်မယ်။ အဲဒီမှာမှ တကယ့် မဆိုင်တဲ့လူတွေပါထိပြီး တော်လှန်ရေးက လုံးဝ လမ်းလွဲပြီး လူထုကလည်း အယုံအကြည်နည်းသွားလိမ့်မယ်။\nတကယ်တော့ လူထုအားကို ယုံကြည်ရင်၊ လူထုတိုက်ပွဲနည်းနဲ့ အပြုတ်ချလို့ ရမယ်လို့ ကျနော် ယုံကြည်တယ်။ ကျနော်တို့ ပြည်ပက လုပ်နိုင်တာက အခုထက်ပိုပြီး ရံပုံငွေ ရှာကြ။ ပြည်တွင်းမှာ နိုင်ငံရေးသမားတွေ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူတွေကို အခုထက်ပိုပြီး ပံ့ပိုးကြ။ တတ်နိုင်ရင် ပြည်တွင်းကို ပြန်ပြီး လှုပ်ရှားကြ။ တတ်နိုင်သမျှ အဖိတ်အစဉ် နည်းအောင် မြေအောက်လှုပ်ရှားမှုအသွင်နဲ့ ကွန်ယက်တွေဖွဲ့ကြ။ ပြည်သူကို စည်းရုံးကြ။ ပြင်ဆင်ကြ။ ဒါဟာ တပွဲတိုး မဟုတ်ဘူး။ နှစ်နဲ့ ချီပြီးလည်း ကြာကောင်းကြာမယ်။ ဒီလာမယ့် နှစ်တွေထဲမှာ လူထုအုံကြွမှုက ထပ်ထပ်ပြီး ဖြစ်နေဦးမှာဘဲ။ လူထုရဲ့ မကျေနပ်ချက်တွေက များသထက် များလာနေတာကိုး။\nဒီတခါ အုံကြွမှုဖြစ်ရင် မြို့တိုင်းမြို့တိုင်းမှာ အုပ်ချုပ်ရေးကို ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ နိုင်ငံရေးအဖွဲ့အစည်း၊ ကျောင်းသား၊ မြို့ခံတွေနဲ့ လွှဲပြောင်းယူ။ စစ်တပ်ရှိတဲ့ မြို့တွေမှာ မဆွခင်ကတည်းက စစ်တပ်က တပ်ရင်းမှူးတွေကို စည်းရုံး။ အုံကြွမှုအတွင်းမှာ မြို့မိမြို့ဖတွေနဲ့အတူ သွားရောက်ညှိနှိုင်း။ ၀န်ထမ်းတွေကို ရေရှည် သပိတ်မှောက်ခိုင်း။ ဒီအတွင်းမှာ သပိတ်ကော်မတီတွေနဲ့ လူတွေရဲ့ စားရေးသောက်ရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ မြို့လုံခြုံရေး ကို ကြီးကြပ်ပေး။\nတကယ်တော့ မြန်မာပြည်မှာ ရှိတဲ့ ပြည်သူအများစုဟာ အကြောက်တရားကနေလွတ်မြောက်မယ်၊ လူ့အခွင့်အရေးကို သဘောပေါက်ပြီး မရမနေ ခုခံကာကွယ်ချင်စိတ်ရှိတယ်။ ဒီမိုကရေစီကို မရအရ ကြိုးစားရယူမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်မျိုးဝင်လာတဲ့ တနေ့မှာ အာဏာရှင်စနစ် အလိုလို ပြုတ်ကျတယ်။ ခက်တာက အဲဒါက အချိန်အကြာကြီးယူရမယ်။ ကျနော်တို့က အဲသည်အချိန်အထိ မစောင့်နိုင်ဘူး။ တိုင်းပြည်နစ်နာတယ်။ အဲဒါကြောင့် လူထုကို တက်သုတ်ရိုက်ပြင်ဆင်ပေးပြီး လူထုအုံကြွမှု နည်းနဲ့ ဖြုတ်ချဘို့ဘဲ ကြိုးစားသင့်တယ်လိုပ ကျနော်ထင်မြင်ပါတယ်။\nကျွန်တော့်အမြင်ကတော့ လိုရင်းတိုရှင်းပါပဲ။ နည်းမျိုးစုံနဲ့ တိုက်ကြပါ။ အဓိကက သန်းရွှေ က ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို အာဏာဒူးထောက်ပြီး လွှဲပေးတဲ့နေ့ကို ကျွန်တော်တို့ လုပ်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်\nကျနော် ကိုပေါ ပါ။\nကြံ့ဖွံ့၊ စွမ်းအားရှင်တို့ကို နှိပ်ကွပ်သုတ်သင်မယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကျနော် ဘာကြောင့်ဆန့်ကျင်ရသလဲကို နည်းနည်း ပြည့်စုံအောင် ထပ်ပြောချင်ပါသေးတယ်။\nကြံ့ဖွံ့၊ စွမ်းအားရှင်ဆိုတာမျုိးက တယောက်စ၊ နှစ်ယောက်စ သတ်ဖြတ်လို့ ဦးကျိုးသွားမှာမဟုတ်။ သူတို့ဘက်က တယောက်အသတ်ခံရရင် ကျနော်တို့ဘက်က ဆယ်ယောက်ကို လက်တုန့်ပြန် သတ်ဖြတ်လိမ့်မယ်။ လက်နက်ကိုင်အင်အားစုတွေဖြစ်တဲ့ စစ်တပ်နဲ့ ရဲက သူတို့ဘက်မှာ ရပ်လိမ့်မယ်။ သူတို့ကို သတ်ဖြတ်တဲ့လူ ပုန်းနေတယ်လို့ သံသယရှိတဲ့ အိမ်တွေ၊ လမ်းတွေကို အိမ်လုံးကျွတ်၊ လမ်းလုံးကျွတ် ဖောက်ခွဲမီးရှို့သတ်ပြလိမ့်မယ်။\nအဲဒီအတွက် ကိုယ့်ဘက်က အကျအဆုံး၊ သွေးထွက်သံယို ပိုများတယ်။ လူထုကလည်း တော်လှန်ရေးအပေါ် တဖြည်းဖြည်း အယုံအကြည်မဲ့လာလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ သူတို့က ကြားထဲက မြေဇာပင်ဖြစ်သွားနိုင်တာကိုး။\nကျနော်တို့က “ဒီမိုကရေစီနဲ့ လူ့အခွင့်အရေး” ကို အော်နေပြီး ကျနော်တို့ လုပ်တဲ့လုပ်ရပ်က Law of the Jungle နဲ့ ဒီမိုကရေစီကို ချီတက်လို့မရဘူး။ လူတယောက်ရဲ့ အသက်ကို ဥပဒေကြောင်းအရ ခုခံကာကွယ်ခွင့်မပေးဘဲ ကိုယ့်ဘာသာ စီရင်ချက်ချပြီး သတ်ဖြတ်တာဟာ ဒီမိုကရေစီ ကျင့်စဉ်မဟုတ်။ မှန်ကန်သော တရားရေးစနစ်လည်းမဟုတ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ ကိုယ်က တရားဥပဒေလည်း နားမလည်ဘဲ ကိုယ့်အထင်နဲ့ကိုယ် လူတယောက်အပေါ် စီရင်ချက်ချတာမျိုးဆိုတော့ လွဲချော်မှုရှိခဲ့ရင် လူတယောက်ရဲ့ အသက် အလဟဿ ဆုံရှုံးရမယ့်အဖြစ်ကို ဘယ်သူမှ နှစ်ခြိုက်နိုင်မယ်မထင်ဘူး။ တရားဥပဒေအထက်မှာ ဘယ်သူမှ မရှိစေရဘူး ဆိုတာကို ကျနော်တို့ကိုယ်တိုင်က လက်ခံနိုင်ရမယ်။\nအေဘီအက်စ်ဒီအက်ဖ်လို လက်နက်ကိုင်တော်လှန်ပြီး စစ်မြေပြင်မှာ သူတင်ကိုယ်တင်၊ သူသေကိုယ်သေ ချတာကိုတော့ ဘာမှ ပြောစရာမရှိဘူး။ ဒါက စစ်တိုက်နေတာလေ။\nဒါပေမယ့် မြို့ပေါ်မှာ လက်နက်ကိုင်မဟုတ်တဲ့ လက်နက်မဲ့ အရပ်သားကို အဲဒီလို ချောင်းမြောင်းသုတ်သင်တာက မင်းမဲ့စရိုက်ဆန်ဆန် သူရဲဘောကြောင်တဲ့ လုပ်ရပ်သာဖြစ်တယ်။ လူတိုင်းလူတိုင်းမှာRights to life, freedom and pursuit of liberty ဆိုတာ ရှိတယ်။ လူအခွင့်အရေးအော်နေပြီး တဖက်သားရဲ့ အခွင့်အရေးကို မလေးမစားလုပ်တာ မဖြစ်စေချင်ဘူး။ လူသတ်မှုဟာ လူသတ်မှုဘဲ။ အဲဒီလို ယုတ်မာပက်စက်တဲ့အမှုမျိုးကို နအဖ ကသာ လုပ်ချင်လုပ်ပစေ။ ကိုယ်က သူ့အဆင့်အတန်းအထိ ဆင်းလုပ်စရာမလိုဘူး။\nအဆိုးဆုံးက လူထုရဲ့ စိတ်ထဲကို Might is right (ခွန်အားကြီးသူသာ နိုင်စတမ်း) ဆိုတဲ့ ဒီမိုကရေစီနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် လွဲမှားတဲ့ အယူအဆတရပ် ကိန်းဝပ်သွားရင် ကျနော်တို့ နိုင်ငံဟာလည်း ပါလက်စတိုင်းတို့ ပါကစ္စတန်တို့ သီရီလင်္ကာတို့လို ဗုံးတွေ တလုံးပြီးတလုံးကွဲပြီး လက်စားချေတဲ့ သံသရာထဲကို ရောက်သွားနိုင်တယ်။\nလူထုအင်အားကိုသာ ယုံကြည်ကြဘို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။ ဒီမိုကရေစီဆိုတာလည်း လူအများက ရွေးချယ်ခန့်အပ် အုပ်ချုပ်တဲ့စနစ်ဘဲ။ လူအများပါဝင်လာစေဘို့ ကြိုးစားကြမယ်။\nလက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေးနဲ့ ဒီစစ်အစိုးရကို ဖြုတ်ချနို်င်မယ်ဆိုရင်လည်း ပါဝင်ဘို့ အဆင်သင့်ဘဲ။ ဒါပေမယ့် ကျနော်တဦးတည်းအမြင်နဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင် လူထုအုံကြွမှုက ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေ ရှိတယ်။\nနအဖဘဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်အာဏာရှင်ဘဲဖြစ်ဖြစ် တော်ရုံတန်ရုံ အာဏာကို ရော့ အင့် ယူပါဆိုပြီး သဘောကောင်းကောင်းနဲ့အသာတကြည်ပေးရိုးထုံးစံမရှိပါဘူး။ သူတို့ ရဲ့ နောက်ဆုံးထွက်ပေါက်အခြေအနေတစ်ခုရောက်လာမှသာ အာဏာကို အသေခံသွားပြီး ဆုတ်ကိုင်သွားမယ် (သို့ ) နောက်ဆုံး မတတ်သာလို့အရှုံးပေးပြီး အညံ့ခံရင် အညံ့ခံမယ်။ သမိုင်းတောက်လျှောက်ပြန်ကြည့်ရင် အလွယ်တကူနဲ့ အာဏာကို လက်လွတ်ခံတဲ့ပမာဏနဲ့နောက်ဆုံးအခြေအနေကျမှ အာဏာကို အသေခံဆိုကိုင်တဲ့ (သို့ ) အညံ့ခံတဲ့ ပမာဏ ဘယ်ဟာကနည်းလည်း များလည်းဆိုတာကြည့်ပါ။ ဒီတော့ သေချာတာတစ်ခုက အာဏာရှင်သည် ဘယ်တော့မှ လွယ်လွယ်ကူကူအရှုံးပေးတာ အညံ့ခံတာ မရှိပါ။ ဒီအတွက် အာဏာရှင်ကို အပြင်းအထန်တိုက်ပွဲဝင်မှ ရမှာပါ။ ဒီလိုတိုက်ပွဲဝင်ဖို့နည်းလမ်းပေါင်းစုံကို သူ့ နေရာနဲ့ သူ သူ့ အချိန်အခါနဲ့ သူ သုံးရမှာပါ။ နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းဆီ သီးသန့် သုံးရမှာရှိသလို တွဲဘက်ပြီးတော့လည်း သုံးရမှာပါ။ အကြမ်းမဖက်နည်းရော အကြမ်းဖက်နည်းရော လိုအပ်ရင်လိုအပ်သလို သုံးကိုသုံးရမှာပါ။ နည်းတစ်ခုနဲ့ တစ်ခုဟာလည်း ကျွန်းကိုင်းမှီ ကိုင်းကျွန်းမှီပါ။ ဟိုနည်းကသာတယ် ဒီနည်းကဟာတယ်မဟုတ်ပါ။ ပြည်သူလူထုရဲ့ငြိမ်းချမ်းစွာတိုက်ပွဲဝင်တဲ့နည်းကြောင့် အာဏာရှင်ကျဆုံးသွားတာတွေရှိသလို၊ ခွန်အားသုံးပြီး လက်ရုံးရည်နဲ့လက်နက်နဲ့တော်လှန်တိုက်ခိုက်လို့အာဏာရှင်တွေ ဇီဝန်ပြုတ်ကုန်ပြီး အာဏာရှင်စနစ်ကျဆုံးသွားတာတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီတော့ဗျာ နအဖအာဏာရှင်ပြုတ်ကျရေးအတွက် အကြမ်းမဖက် (လိုအပ်ရင် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရေး ပါပါတယ်) နဲ့အကြမ်းဖက် (ခွန်အားသုံး လက်ရုံးသွေး လက်နက်ရည်သွေးနဲ့တရားမှုကို ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရယူဖို့ တိုက်တာ) နှစ်ခုလုံးနဲ့ တိုက်မယ်ဗျာ။ မြန်မာပြည်မှာ အာဏာရှင်ပြုတ်ကျရေးက အဓိကလား၊ ဒီနည်းကိုတော့သုံး ဟိုနည်းတော့မသုံးနဲ့ ဆိုတာက အဓိကလား။ မြန်မာပြည်မှာ အာဏာရှင်က လက်နက်နဲ့ ရော လက်နက်နဲ့ မဟုတ်တဲ့အခြားသောနည်းတွေနဲ့ ရော ပြည်သူတွေအပေါ် နည်းပေါင်းစုံနဲ့ကျင့်သုံးပြီးနေလို့အခုလို အာဏာတည်တံ့နေတာ မဟုတ်ဖူးလား။ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ကရော နည်းလမ်းပေါင်းစုံသုံးပြီး အာဏာရှင်ကို ဖြုတ်မချသင့်ဖူးလား။ ကဲ ဗျာ - အာဏာရှင်ပြုတ်ကျဖို့ဘယ်နည်းဘဲဖြစ်ဖြစ် ကျင့်သုံးမယ်ဗျာ။ ဘယ်သူက ဘာမှားတယ် ပြောမလည်း။\nအိရွေစင်: အမ ရေ ကျမ သေသေချာချာ ဖက်လိုက်တဲ့အခါ ကျမတို့နဲ့အတူကျမတို့ ခေါင်းဆောင်ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကျော်ဖြတ်နေတဲ့နည်းလမ်းကိုပဲ ၂၀၀၇ မျိုးဆက်သစ်တွေက လက်ခံထားကြတယ် ဒါပေမဲ့်ဒီတခုတည်းနဲ့လက်တွေမကျတော့ဘူး စစ်အုပ်စုဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အင်မတန်မှအရှက်မဲ့ဆုံးလို့ ပြောရမယ်လေ သွေးထွက်သံယိုက သူတို့ မထွက်ပဲပြည်သူ ထွက်နေရတာကိုး ဒါ့ကြောင့် ကျမတို့ တော်လှန်ရေးအဆုံးသတ်ဖို့ က နေရာတကာ အကြမ်းမဖက်အနုနည်းပြောနေကြရုံနဲ့တော့ မပြီးဘူး အမ ဘက်ပေါင်းစုံကနေ တိုက်နည်းပေါင်းစုံ နဲ့ စစ်အုပ်စုကိုတိုက်ရလိမ့်မယ။် မျိုးဆက်သစ် လူငယ်တွေတွေးခဲ့သလို ကျမ ၁၅ နှစ် နဲ့ထောင်ထဲဝင်ခဲ့စဉ် ၁၉၈၉ ကလည်းတွေးခဲ့တယ် အမ လက်တွေ့ မှာ ကျမ ၄၀ နီးသွားတယ် ( နည်းလမ်းပေါင်းစုံ)စဉ်းစားကြပြီး ဘက်ပေါင်းစုံကနေ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ တိုက်မှ စစ်အုပ်စု အမြစ်ပြတ်လိမ့်မယ် အမရေ ပြည်သူ့ ဘ၀တွေက ငတ်ရင်းသေတာထက် တိုက်ရင်းသေတာ ပိုကောင်းပါတယ်။\nကောမန့်ဝင်ရေးဖို့ အခက်အခဲရှိနေလို့ ဂျီတော့ကနေ ပို့လာတဲ့ ကောမန့်လေး ကို တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ကဒေါင်းသစ်ရေ ကျေးဇူးပါ၊\nနည်းလမ်း၊ အယူအဆမျိုးစုံနဲ့ တော်လှန်ရေး\nတော်လှန်ပြီဆိုတာနဲ့ အတော်လှန်ခံရသူ (အစိုးရ (or) အာဏာယူထားသူနဲ့ တော်လှန်သူ (တစ်ယောက်ကအစ၊ လူအများစု၊ နိုင်ငံတကာတိုင်းပြည်အသီးသီး) နှစ်ဖက်ရှိလာပါတယ်။ အတော်လှန်ခံရသူဟာ တော်လှန်ချင်စိတ်ပေါက်လာအောင် တယောက်ခြင်းဆီကစလို့ တစ်ဖွဲ့ခြင်း၊ အများစု၊ တပြည်လုံး အတိုင်းအတာအထိ သေမထူးနေမထူး ကျဉ်းကျပ်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိနှိပ်မှု့တွေ အလွန်အကျွံဖြစ်လာတာနဲ့ တော်လှန်သူဆိုတာ နည်းမျိုးစုံနဲ့ တော်လှန်ကြတာပါဘဲ။ ကျေးပိုင်ကျွန်ပိုင်စနစ်ကစလို့ ဘယ်စနစ် (ဒီမိုကရေစီ စနစ်ဘဲဖြစ်ဖြစ်)၊ တော်လှန်ရေးဆိုတာ ရှိလာပါတယ်။\nပြည်တွင်းကတော်လှန်ရေးကတော့ ယေဘူယျပအားဖြင့် ပြည်တွင်းအစိုးရတရပ်ရပ်က ပြည်သူအများစုကို အဆိုးဆုံးချောင်ပိတ်တာ နဲနဲကနေ ခြေလှမ်းကျွံပြီး အမြင့်ဆုံးဖိနှိပ်မှု့ဖြစ်လာတဲ့အခါ တစ်ယောက်ကအစတစ်ရာ၊ တစ်ပြည်လုံးဆိုသလို အကြမ်းမဖက်တာရော အကြမ်းဖက်တာရော ပြည်ပအားရော ပြည်တွင်းအားပါ မကျန် သူတို့အတွင်းစည်းက လူတွေပေါင်းစုံတဲ့ အချိန် တချိန် မလွဲမသွေဖြစ်ပေါ်ပြီး တော်လှန်ရေးတစ်ရပ် အောင်မြင်ပါတယ်။ သမိုင်းတစ်ခုပြောင်းခြင်းပေါ့။ ပုံသေဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ အောင်မြင်မယ်ဆိုတာ ကျိန်းသေမရှိပါဘူး။ အတော်လှန်ခံအစိုးရ ဘယ်လောက်အစွမ်းကုန်ဖိနှိပ်သလဲဆိုတာက အဓိကဖြစ်နေပါတယ်။ အချိန်ကာလကလဲ နှိုင်းလို့ မရပါဘူး။ သီပေါလက်ထက်ကစပြီး ခေတ်အဆက်ဆက်တော်လှန်ရေးနည်းပေါင်းစုံဖြစ်ခဲ့တာ နှစ်ရာနဲ့ချီပြီးမှ ၁၉၄၈ဖြစ်ခဲ့တာပါ။\nနောက်တစ်ခုက ပြည်ပအစိုးရ တစ်ခုခုက လက်နက်နဲ့ဝင်ရောက်ပြီး အစိုးရဖြုတ်ချပစ်ချခြင်းတွေမှာလဲ ပထမအ၀င်ခံရတဲ့ ဒေသရဲ့ ပထ၀ီအရင်းအမြစ်တရပ်ရပ်ကြောင့် (သို့) အစိုးရတရပ်ရပ်က အောက်ခြေလွတ်ပြီး ဘယ်သူ့မှ လူမထင် ပြုမူလာခြင်း (ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်ဆန်) ရိုင်းပြစော်ကားတဲ့အခါ လက်နက်သာတဲ့သူက ၀င်ချလာတာပါဘဲ ဥပမာ - ကိုဆိုဗို၊ အီရပ်၊ ဗင်နီဇွဲလား၊ ကိုလံဘီယာ နောက် အီရန်၊ မြောက်ကိုရီးယား၊ အာဖဂန် နမူနာလိုပါဘဲ။\nဆိုလိုချင်တာက အတော်လှန်ခံရမဲ့ အစိုးရရဲ့ အပြုအမူပေါ် မူတည်ပြီး တစ်ယောက်ခြင်း၊ တစ်စုခြင်း၊ ပြည်တွင်းအများစု၊ ပြည်ပအများစုက အတင်းတွန်းစရာမလိုဘဲနဲ့ကိုဖြစ်လာခြင်းပါ။\nဘယ်ပုံစံနဲ့ဘဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ယောက်ခြင်းရင်ထဲမှာ အစိုးရမကောင်းဘူး ဆိုတဲ့စိတ် လက်တွေ့ဘ၀နဲ့ တူနေတဲ့ အခြေအနေဟာ တော်လှန်ရေးစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်နေမှာပါ။ အချိန်တခုဆုံမှတ်ရောက်တဲ့အချိန်မှာပွဲပြီးဆုံးမှာပါ။\nဒီဘက်ခေတ်သစ်မှာတော့ မီဒီယာဟာ တော်လှန်ရေးတရပ်အတွက် အလွန့်အလွန် အရေးပါတဲ့ တိုက်ပွဲဝင်လက်နက်ဆိုတာ ကြိမ်းသေပါတယ်။\nတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အစိုးရမကောင်းကြောင်း အပြစ်ပြောဆိုခြင်းကအစ၊ ၀တ္တု၊ကဗျာ၊ဆောင်းပါး၊ လက်ကမ်းစာစောင် ပိုစတာ အလယ် ရေဒီယို၊ ရုပ်သံ အင်တာနက်အထိ အပါသလို တိုင်းပြည်ပတ်လည် လက်နက်ကိုင်တွေလဲ ပါဝင်မှာပေါ့ အခြေအနေအရ ဆန္ဒပြပွဲတွေလဲ နွဲကြမှာပေါ့။\nအကြောင်းအကျိုး ဟီးရိုးနံမည်ထွက်တွေလဲ ရှိလာနိုင်သလို အညတြ အမည်မဲ့တွေလဲ အများကြီးရှိမှာပါဘဲ။ အားလုံးဟာ တော်လှန်ရေးသမားတွေချည်းပါဘဲ။ ဒီအပေါ်မှာ ဘယ်နည်းနဲ့မှဆိုတာ ပုံသေမထားသင့်ပါဘူး။\nတိုင်းရင်းသားတွေ၊ ဆရာစံတို့တွေရဲ့ အကျိုးဆက်က ဗိုလ်ချုပ်တို့ကို မွေးထုတ်လိုက်သလိုပါဘဲ။\nထိုင်းမှာဆိုလျှင် အာဏာတခါသိမ်း တခါအခြေခံဥပဒေစာအုပ် တစ်အုပ်ထွက်သလိုဘဲ။ အခြေခံဥပဒေဟာ ဘယ်လောက်အရေးကြီးကြီး အုပ်ချုပ်တဲ့သူ အစိုးရအဖွဲ့ရဲ့ ပြုမူပုံက ပိုပြီးအရေးကြီးပါတယ်။\nမျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီ န.အ.ဖ အစိုးရဟာ အစွမ်းကုန်ပြည်သူတရပ်လုံးကို ဘက်ပေါင်းစုံက ဖိနှိပ်ပါစေ၊ ဖျက်ဆီးပစ်ပါစေ၊ အောက်ခြေလွတ်ပြီး ပြည်ပနိုင်ငံတွေ အထူးသဖြင့် ဥရောပနဲ့ အမေရိကတို့လိုပါ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စော်ကားပါစေ။ လုံးဝ အမြစ်ပြတ်ချုပ်ငြိမ်းမဲ့ လမ်းကြောင်းဆီကို မြန်မြန်သွားနေလေဖြစ်မှာ မလွဲပါဘူး။ နောင်ဘယ်လိုအစိုးရတဖွဲ့ဖြစ်လာအုံးမလဲတော့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။\nယခုအများစုရဲ့ ရင်ထဲကတော့ အင်္ဂလိပ်မရှိလျှင်ပြီးရော ဂျပန်လာလာ ဖြစ်ခဲ့သလိုပါဘဲ သူတို့အဖွဲ့မရှိရင်ပြီးရော ဘယ်သူလာလာ နောက်မှကြည့်လုပ်တာပေါ့ ဆိုတဲ့ ခံစားမှု့တွေ လွှမ်းမိုးလာပါပြီ။ အဲဒါကိုက တော်လှန်ရေးစိတ်ပါဘဲ။\nအနှစ်ချုပ်ရရင် ဘယ်နည်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ် တော်လှန်ရေးဆင်နွဲပါ။ ကောင်းတယ်။ နောက်ကွယ်ကနေ လေစစ်ပွဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရှေ့ထွက်ပြီး ရဲရဲတောက်ဘဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်သန်ရာနည်းနဲ့ပေါ့၊ နောက်ဆုံးကိုယ့်သားသမီး မိတ်ဆွေအမျိုးတွေကိုက အစ အစိုးရမကောင်းကြောင်း စကားလေး တစ်ခွန်းဖြစ်ဖြစ် ပြောဖြစ်ကြရာကအစ ........ ။\nတို့ခေတ်ကိုတော့ ရောက်ကိုရောက်ကြမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့ မှီချင်မှမှီမယ်၊ မမှီချင်လဲ မမှီပါဘူး။ ဒါကတော့ ကိုယ့်ကံသူ့ကံပေါ့။ တော်လှန်ရေးနည်းစနစ်တွေနဲ့ ပတ်သတ်လို့ အငြင်းမပွားသင့်ပါဘူးနော်။\nမှတ်ချက်။ ။ တံခါးဖွင့်ရင် လေသန့်ရော၊ ညှော်နံပါ ၀င်မှာပါ့။ ညှော်ကတော့ ရှုဆေးနဲ့ကာပေါ့။ နည်းနည်းတော့ အရောအနှောရှိမှာလဲ လက်ခံထားရမယ်။\ncomment ၀င်ရေးဖို့ ပြင်နေတာ ကြာပြီ။ ခက်တာက ကိုယ်ပြောချင်တာတွေအားလုံးလိုလိုကို ရှေ့မှာ ထောင့်စုံ ပြောသွားကြပြီ။ ကျမကတော့ မျိုးဆက်သစ်လူငယ်လေးတွေပြောသွားတာဟာ တော်တော်မပြည့်စုံဘူးလို့ မြင်ပါတယ်၊ သူတို့လေးတွေပြောသွားတာဟာ နှစ်၂၀လုံး ဖြတ်သန်းလာတဲ့ ပုံစံပါပဲ။ ခုထိ ပေးဆပ်လိုက်ရတဲ့အရင်းအနှီးတွေသာ အဖတ်တင်တဲ့ နည်းဖြစ်နေတာပါ။ တကယ်တော့ မဟတ္တမဂန္ဓီကို ပြောရင် ဆူဘတ်ချန်ဒရာဘို့ရဲ့ တပ်တွေကို မေ့ထားလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပြည်တွးပြည်ပ နည်းစုံသုံးပြီး အားသွန်ခွန်စိုက် တကယ် တိုက်ကြကဖို့ ပဲ လိုတယ်လို့သာ ပြောပါရစေတော့..။ အားလုံး.. တကယ်.. လုပ်ကြဖို့သာ လိုပါတယ်။\nကျွန်တော်စဉ်းစားမိတဲ့ လက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေး နဲ့ ပတ်သက်တာလေးပါဗျာ…ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာမှာ ကျွန်တော်တို့ ရွှေဝါရောင်တော်လှန်ရေး ဖြစ်တော့ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတ\nမီးလ်တစ်ယောက်ကမေးတယ်ဗျာ…မင်းတို့ ဘာမှပြန်မလုပ်ကြဘူးလားလို့ …သူဆိုလိုတာက\nလက်နက်ကိုင်ပြီး ပြန်မတိုက်ကြဘူးလားလို့ ပေါ့လေ…ကျွန်တော့်မှာ သူ့ ကိုဖြေစရာအဖြေမရှိခဲ့\nလို့ ပေါ့လေ…ကျွန်တော်က ထိုင်းနယ်စပ်ကလူတွေ မပါဘူးဆိုရင်တစ်သန်းလောက်ပဲရှိလိမ့်\nမယ်ထင်တယ် ဆိုတော့ သူက အဲဒီ့တစ်သန်းထဲက ဘယ်နှစ်ယောက် ဒီလိုဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ\nလက်နက်ကိုင်ဖို့ လုပ်လဲ ဆိုတော့လဲ ကျွန်တော်ဖြေစရာမရှိခဲ့ပြန်ဘူး…ဟုတ်တယ်ဗျာ..ဒါကျွန်\nတော်ကိုယ့်ပေါင်ကိုယ်လှန်ထောင်းနေတာပါ…တခြားသူအပြစ်တင်နေတာမဟုတ်ပါဘူး..ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လဲ ဒီတိုင်းပဲထိုင်နေမိခဲ့တာကိုး…ဒီတော့ဗျာ..ကျွန်တော်ဆိုလိုချင်တာက လက်\nထွက်နိုင်ခဲ့ဘူး…ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံခြားရောက်နေတဲ့သူတွေဘာလုပ်မလဲ…သံရုံးရှေ့ ဆန္ဒပြ\nကျွန်တော်တို့ အနေအစားကို တစ်စက်ကလေးမှကျွန်တော်တို့ အပျက်မခံနိုင်ပါဘူး….ဒီတော့\nကျွန်တော်စိတ်ကူးကြည့်တယ်…အဲဒီ့လူတစ်သန်းကို ပြည်တွင်းကို စိတ်ထဲက ပြန်ရွှေ့ ကြည့်\nတယ်…ဒါဆိုရင် အဲဒီ့လူတစ်သန်းထဲက အနည်းအကျဉ်း စက်တင်ဘာမှာ ပူးပေါင်းပါဝင်ကြမယ်\nကသတ္တိရှိအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဒါကိုပါ…တော်တော့်ကိုမလွယ်တဲ့ကိစ္စပါ…ပြည်တွင်းမှာ\nနက်သိပါလိမ့်မယ်…တစ်ကယ့်ကိုပဲ ကိုယ်ထိလက်ရောက်ပါဝင်ဆင်နွှဲဖို့ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်ကျိုးစွန့် အနစ်နာခံရဲတဲ့ စိတ်ကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ…အဲဒါလေးအကြံဥာဏ်ပေး\nနိုင်သူရှိရင်ပေးပါ လို့ ကျွန်တော်ဆွေးနွေးလိုပါတယ်…မြန်မာနိုင်ငံအရေးစိတ်ဝင်စားတာကောင်း\nပါတယ်…ဒီလို စိတ်ဝင်စားသူတွေကြောင့်ပဲ စင်ကာပူက လမ်းပြကြယ်စာကြည့်တိုက်တို့ ဘာတို့ ပေါ်လာတာပဲလေ…ဒါပေမဲ့ဒီ့ထက် အဆင့်ကို ဘယ်လို မြှင့်ရမလဲ…နည်းလမ်းလေးရှိရင် ညွှန်ပြပေးကြပါဦးဗျာ….ကိုယ့်ပေါင်ကိုယ်ပဲလှန်ထောင်းပါ့မယ်…ဘယ်သူ့ကိုမှမရည်ရွယ်ပါဘူးဗျာ…ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ ရည်ရွယ်ပါတယ်….အစ်မကြီးတို့ သတ္တိရှိရှိ နဲ့ ရင်ဆိုင်တိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့\nစိတ်ကို ဘယ်လိုမွေးမြူခဲ့ပါသလဲ….ပင်ကိုမူလကိုက အတ္တနည်းပါးသူမို့ လား…တခြားဘာတွေနဲ့ ဖြည့်ဆည်းခဲ့သလဲ….ပြောပြပေးပါခင်ဗျာ….လေးစားလျက်…မိုးဇော်\nဆွေးနွေးနေကြတာအားရစရာကြီးပဲ။ ဒါပေမယ့် အထက်ကaဆိုတဲ့လူရဲ့ဆွေးနွေးချက်လိုမျိုးက ဘယ်သူကဘယ်က ဆိုတာဘယ်လိုမှခွဲလို့ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးလေ။ ဒီလို ဘာသာစကားနဲ့ဒီလို brain storm မှာလာပြောနေတာ မသင့်တော်ဘူးဆိုတာ အလေးအနက်လာရောက်ဆွေးနွေးတဲ့လူတွေက ကျင့်ဝတ်အဖြစ်သိထားပေမယ့်၊aဆိုတဲ့လူမှတ်ချက်ပေးသလိုမျိုးပုံစံက ရည်ရွယ်ချက်ကို လမ်းလွဲအောင်၊ ဆွေးနွေးချက်တွေကြိ အဆင့်အတန်းနိမ့်ကျသွားအောင်တမင်ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ နှောက်ယှက်တယ်လို့ ယူဆတယ်။\nနောက်တစ်ခုက ကိုယ်တင်ပြတဲ့ strategies တွေ ကို ဒီမှာပွင့်ပွင့်လင်းလင်းတင်ပြနေကြတာက နည်းနည်းစဉ်းစားသုံးသပ်ဖို့ လို လာပြီ။ ဘာလို့ လဲဆိုတစ်ချို့ သုံးသပ်တင်ပြထားတာလေးတွေက တော်တော်တန်ဖိုးရှိနေတော့ စစ်မထွက်ခင်ရန်သူကို ကိုယ်လာမယ့်လမ်းကြောင်းနဲ့ အင်အားကြိုသတင်းပို့ ထားသလို မျိုးဖြစ်နေမယ်ထင်တယ်။\nဆွေးနွေးပါဆိုရင်တော့ ဒီ နည်းပရိယာယ်တွေဒီမှာ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးမယ့်အစား….ကျွန်တော်ကတင်ပြခဲ့ဖူးတဲ့ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ရဲ့ လုံးဝလွတ်လပ်ရေး ဆိုတဲ့ ၂၀၀၈ လွတ်လပ်ရေးနေ့ အထိမ်းအမှတ် ပို့ စ်မှာ နယူးဒေလီ အင်တာဗျူးမှာ ဗိုလ်ချုပ်ပြောသွားတဲ့ စကားလေးတွေပဲအမှတ်ရမိတယ်။\n“အမေး ခင်ဗျားရန်ကုန်က ထွက်မလာခင်မှာခင်ဗျားအချက်ပြခဲ့ဖူးတာက အကယ်၍ခင်ဗျား တို့ တောင်းဆိုချက်တွေကို ကျေနပ်လောက်အောင် မရရှိခဲ့ဖူးဆိုရင် ခင်ဗျားက လွတ်လပ်ရေးအတွက် အခြားတိုက်ပွဲတွေ ထပ်နွှဲ ရလိမ့်မယ်လို့ ဆိုတယ်နော်။ ခင်ဗျားက ဒါကို အကြမ်းနည်းနဲ့ လား ၊ အကြမ်းမဖက်တဲ့ နည်းနဲ့ တိုက်ယူမှာလား။ ဒါမှမဟုတ်နှစ်မျိုးစလုံးနဲ့ လား။\nဗိုလ်ချုပ် ကျွန်တော်တို့ ကတော့ ဘယ်လိုနည်းလမ်း မျိုး ကို မဆှို ကန့် သတ် ထားချက် ဆိုတာ မရှိဘူး..ဟက်..ဟက်.(ရယ်မောလျက်)”\n၈၈တုန်းကလဲ မဆလ ဒေါက်တိုင်ကြီး ဗုံးဗုံးလဲသွားစေတဲ့ ကြွေးကြော်သံ ဗျူဟာ (strategies) တွေထဲ ကတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ရရင်ရ ၊မရရင်ချ၊ တဲ့..နောက်တော့ ဒီမဆလအာဏာရှင်စနစ်ကိုမုန်းတီးလွန်းတာရော၊ တစ်တိုင်းပြည်လုံး အုံကြွကန့် ကွက်လာတဲ့လူထုအင်အားကြောင့်ရောကြောင့် ရရင်ရ ၊မရရင်ချ၊ တင်မကတော့ပဲ.. ရရင်ရ ၊မရရင်ချ၊ရရမ ရရ ချ ဆိုတဲ့အထိကိုအားကောင်းခဲ့တာကြောင့် ဦးနေ၀င်းကို မြန်မာ့အာဏာရှင်ဇာတ်ခုံပေါ်ကဆွဲချနိုင်ခဲ့တယ်။\nဒါပေမယ့် အဲဒိလို ရရမ ရရ ချ ဆိုပြီး ချလိုက်တာ မဆလတခန်းရပ်ပေမယ့်၊ လူတွေအများကြီး အသက်တွေစတေးခဲ့ရတဲ့နောက်ဆုံး ဒီ န၀တ၊ နအဖ အာဏာရှင်မိသားစု၊ဆွေမျိုးတစ်သိုက် ကောင်းစားဖို့ပဲဖြစ်သွားတယ်။..ဆိုတော့.. ရည်မှန်းချက်ရဖို့ အတွက် ကန့်သတ်လို့ တော့မဖြစ်တော့ဗိုလ်ချုပ်နည်းလမ်းကိုတော့သုံးရမယ်။\nဒါပေမယ့် ဗိုလ်ချုပ်တိုက်ခဲ့တဲ့ ရန်သူနယ်ချဲ့ ကမှ စားပွဲမှာထိုင်အပြောခံသေးတယ်။ ဒီ နအဖ ကတော့ ငြိမ်းချမ်းစွာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကြမ်းဖက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဘာနည်းနဲ့ မဆိုသူ့ အာဏာထိပါးလာရင် သူ့ လက်ရုံးတပ်က ပြည်သူကို ပစ် သတ်မှာပဲ။ ကိုယ့်လူမျိုးရယ်၊ ကိုယ့်နိုင်ငံသားချင်း၊ကိုယ့်ပြည်သူရယ်ဆိုပီးစဉ်းစားမှာမဟုတ်ဘူး၊ အာဏာရယ်၊ စည်းစိမ်ရယ် ဆိုတာကလဲ လူကိုရူးတတ်စေတာကိုး။\nဒီတော့ ဗိုလ်ချုပ်ပြောတဲ့နည်းလမ်း အတိုင်း သွားပေမယ့်… အပေါ်က ကိုပေါတို့ မဟော်ဂနီတို့ဆွေးနွေးသလို ပေါ့…လက်နက်ကိုင်တော်လှန်ရေးဆိုတာထက်..အထိအခိုက်အနည်းဆုံးနည်းလမ်း နဲ့သွား ရင်ပိုသင့်တော်မယ်ထင်တယ်။ တစ်ကယ်တန်း နံပါတ်တစ်ကြီး ကို ဖြုတ်ချပြီးဆိုရင်လဲ ပွဲသိမ်းရုံတင်မက ၊ အဲဒိသွေးထွက်သံယိုဖြစ်တာနဲ့ တန်မယ့်အကျိုး ရလာဒ်ဖြစ်စေမယ့်ဗျူဟာတွေချမှတ်ပြီးပြီလားသုံးသပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လက်ရှိနအဖ ပြုတ်ရုံနဲ့ မပြီးတော့ အဆုံးထိသွားမယ့်ရေရှည်ဗျူဟာတွေနဲ့ မှရလိမ့်မယ်…ဒီအဆင့်က ပြည်သူလူထုတစ်ရပ်လုံး တပ်မတော်သားတွေပါအပါ..အားလုံးပြုပြင်ပြောင်းလဲချင်စိတ်နဲ့လုပ်မှရမယ်ထင်တယ်…မဟုတ်ရင် လူတွေအများကြီးထပ်စတေးခံရပြီး နောက်ဆုံးတော့ နောက်က အနာဂါတ် နအဖ ၂..နအဖ ၃..နအဖ ၄…မိသားစုတွေ၊ အမျိုးအနွယ်တွေ တက်စားသွားဖို့ပဲဖြစ်သွားမှာပဲ…\nအဆုံးသတ်ရရင်တော့….အာဏာရှုင်ဦးနေ၀င်းကြီး ရှိနေသမျှ မြန်မာပြည်မွဲပြာကျတော့မယ်ဆိုတဲ့အမြင်မျိုးရှိခဲ့တဲ့ ဗိုလ်ကြီးအုန်းကျော်မြင့် ကို ပဲ သတိရမိတယ်…\nအဟား...အတော်လေး ဖတ်လိုက်ရတယ်ဗျာ...ကောင်းလိုက်တာ .၇ယ်ဖို့..ဟားဟားဟား။ လေမိုင်းခွဲရုံ သက်သက်ပဲလား...တခါလာလဲ ပြည်သူ ..တခါလာလဲ ပြည်သူနဲ့ လွှဲလွှဲ ချနေလိုက်ကြတာ ..သိပ်ရယ်ရတာပဲနော်...ဒါနဲ့ ပြည်သူဆိုတာ ပြည်မြို့က အမျိုးသမီးတွေကို ပြောတာလားဟင်....


Immunoglobulins နှင့် DHA အများကြီးပါဝင်ပါသည်။ ကူးဆက်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ဦးနှောက် နှင့် မျက်စိအာရိုလွှာ ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွား ခြင်း ကို ထောက်ပံ့နိုင်သည်။\nမိခင်နို့ရည် ၏ ပရိုတင်ဓါတ် သည်ျွှ့နပ စမသအနငည ဖြစ်ပြီး အစာကြေရန်လွယ်သည်။ မိခင်နို့ရည် ထဲတွင် မြနျေအ-ိနခသာစသျငအငသည သ် အ့နူငဈေန ပါပြီး အစာကြေရန် လွယ်ကူသည်။ လျှပ်လိုက်ပစ္စည်း နှင့် သံဓါတ် မများသောလည်း စုတ်သွင်းရန် ကောင်း၍ ကျောက်ကပ်၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ကို လျှော့ချနိုင်သည်။\nမိခင်နှင့် သားသမီး အကြား ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုကို ထူထောင် ပြီး သားသမီးအတွက် စိတ်ဖက် အာဟာရ ဖြစ်ပါသည်။ သားသမီး၏ ကိုယ်ဖက် နှင့် စိတ်ဖက် လိုအပ်ခြင်း ကို ဖြည့်ဆည်း နိုင်သည်။\nချိုသာသည်။ နို့မှုန့်ဖြင့် ကျွေးမွေးလျှင် အများကြီး ကုန်ကျမည်။ မိခင်နို့ရည် ဖြင့်နို့ တိုက်လျှင် စီးပွါးရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမှု ကို လျှော့ချမည်။\nမိခင်နို့ရည် ကို တိုက်ရိုက် သောက်ရသည်။ နို့ဗူး သန့်ရှင်းရာ မမှန်ကန်မှု၊ မိခင် လက်လျှော်ရာ မလုံလောက်မှု၊ နို့မှုန့် ဖျော်ရာ မမှန်ကန်မှု၊ နို့မှုန့်ထုတ်လုပ်ရာ မမှန်ကန် မှု စသော အန္တရာယ်များ ကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။\nနို့ဗူး မလိုတော့ဘူး။ အပြင်ကို ထွက်လျှင် အချိန်မရွေး သောက်နိုင်သည်။ ကလေး အတွက် အပူချိန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။\nနို့စုတ်ရာတွင် ကလေး ၏ ပါးစပ်ကို လေ့ကျင်စေပြီး သွားဖုံး ကို တောင့်တင်းစေ၍ မျက်နှာ ချောစေနိုင်သည်။\nအလာဂျီ လွယ် သည် ကလေးကို မိခင်နို့ရည် ဖြင့် နို့တိုက်လျှင် နွှားနို့ဖြစ်တတ်သော ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်နာခြင်း၊ မောဟိုက်ခြင်း၊ နှင်းခူခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာ ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားမှုညံ့ဖျင်းခြင်း စသည်များကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။\nမိခင် နို့ရည် ဖြင့် နို့တိုက်လျှင် သားအိမ်ကျုံ့စေမည်။ ၄င်းသည် မွေးဖွားပြီး မိခင် နာလှန်ထရန် အကျိုးရှိ ပြီး ရာသီပေါ်ချိန် ကို ရွှေ့ဆိုင်ကာ သဘာဝ ပဋိသန္ဓေ ကို တား နိုင်သည်။ ဒိပြင် မိခင်၏ အဆီ ကို ကုန်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ နေသားတကျအခြေသို့ ပြန်လည် ရောက်ရှိရန် အကျိုးရှသည်။ စာရင်းကောက်ချက်အရ မိခင်နို့ရည်ဖြင့် နို့တိုက်လျှင် မိခင် သည်ျာေအသခမေခငညသာယေ သလမေငညေ ခညေခနမ နှင့် ဥျအနသစသမသျငျ စသောရောဂါများကို ရှောင်ကြဉ် နိုင်သည်။\n2.Q：ကျွန်မ ၏ နို့ရည် လုံလောက် ရဲ့လား။\nA：မိခင်နို့ရည်ဖြင့် နို့တိုက်သော မိခင်များ သည် ဒီကိစ္စကိုပူပန်သည်။ သူတို့သည် ကလေး ငိုလျှင် မဝဘူး လို့ထင်းသည်။ ကလေး၏ လိုအပ်မှုကို နားလည်ရမည်။ အများအားဖြင့်ဆိုလျှင် ကလေးအတွက် မိခင် နို့ရည် ဟာ လုံလောက်သည်။ မိခင်နို့ရည်သည် ကလေး၏လိုအပ်ခြင်းအလိုက် ဖန်တီးတာဖြစ်သည်။ နို့ရည်မလုံလောက်သော အဓိကအကြောင်းအရင်းသည် ကလေး ၏ နို့စုတ်ခြင်း မလုံလောက်ပေ ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးစုတ်လေ နို့ရည် များလေ။ နို့မှုန့်ဖြင့် နို့တိုက်လျှင် ကလေး ၏ နို့စုတ်ခြင်း ကို လျှော့ချ ပြီး ကလေးသည် နို့ဗူး ဖြင့် သောက်တတ်ကာ မိခင် ၏ နို့အုံ ကို မ စုတ်ချင် ဘူး။\n3.Q：နို့တိုက်ရာတွင် နို့ရည် တိုးပွါးရန် မိခင်သည် ထူးခြားသော အစားအစာ လိုမလား။\nA：သုတေသနအရ နို့ရည်၏ အရေအတွက် နှင့် အရည်အချင်း သည် မိခင်၏ အစားအစာနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်တာ မဟုတ်၊ နို့ရည်သည် ကလေး၏ နို့စုတ်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ကလေးသည်မှန်ကန် သော နည်းဖြင့် နို့စုတ်လျှင် နို့ရည်သည် ကလေးအတွက် လုံလောက်မည်။\n4.Q：မိခင်နို့ရည်ဖြင့်နို့တိုက်ရာ တစ်နေ့လျှင် အလေးသွား ဘယ်နှစ်ကြိမ်ရှိမည်လဲ။\nA：မိခင်နို့ရည် ဖြင့်နို့တိုက်ရာ တစ်နေ့လျှင် အလေးသွား သော အကြိမ်ဆိုလျှင် ကာခြားသည်။ ပထမ တစ်လ နှစ်လ အတွင်းတွင် ကလေး ၏ ချေးသည် အများအားဖြင့် ကျဲပြီးတော့ ချွဲကျိုရည်ရှိသည်။ တစ်ချို့သည် အလုံးအစေ့ရှိပြီး အချဉ်ရှိသည်။ တစ်ချို့သည် တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်ထက်များသည်။ ဒါတွေဟာ ပုံမှန်ပြီး ဝမ်းလျှောတာမဟုတ်ဘူး။ အများအားဖြင့်ဆိုလျှင် ဤ အခြေအနေ သည် အစိုင်အခဲ အစားအစာ များ စားသည့်အခါ ထိ ဆက်လက်ထားရှိမည်။ သို့ရာတွင် တစ်လ နှစ်လ ပြီးနောက် ကလေးတစ်ချို့သည် ရက်ပိုင်းတွင် အလေးသွား တစ်ကြိမ်သာရှိသည်။အများ အားဖြင့် ကလေး ၏ ချေး သည် အပျော့ချေး ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ချို့ကလေး တောင် တစ်ပတ် နှစ်ပတ် အတွင်းတွင် အလေးသွား တစ်ကြိမ်သာ ရှိသည်။ ဒါဝမ်းချုပ်တာ မဟုတ်ဘူး။ မိခင်နို့ရည်သည် အကောင်းဆုံးနို့ရည် ဖြစ်ပြီး အကုန်လုံး စုတ်ုယူနိုင်သည်။ ကလေးသည် ဝမ်းဖေါခြင်း၊ ငိုပြီးအတည်အငြိမ်ဖြစ်ခြင်းမရှိ၍ တက်ကြွပြီး သားရည်ပျော့ပျောင်းကာ အပေါ့သွား အခြေအနေ ပုံမှန်လျှင် မစိုးရိမ်ရဘူး။\n5.Q：ကျွန်မ Fullness သောအခါ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။\nA：Fullness သောအခါ ကလေး ကို စုတ်ခိုင်ရမည်။ စုတ်ပြီးတော့ နို့အုံပျော့ပြီး နို့ရည်ဂလင်း အဆင်ပြေစေမည်။ နို့တိုက်ပြီးတော Fullness မလျှော့လျှင် နို့ရည် ကို ညှစ် ပြီး Fullness ကို လျှော့နိုင်သည်။\nA：ဆက်လက်နို့တိုက်ရသည်။ မိခင်သည် ရောဂါပိုးများ ကို ရင်ဆိုင်ရာ ကိုယ်ခန္ဓာက ထူးခြားသော Immunoglobulin A ကိုဖန်တီးပြီး နို့ရည်အတွင်းသို့ ဝင်မည်။ ထို့ပြင် မိခင် ကိုယ်ခန္ဓာတွင် သွေးဖြူဥ သည် ရောဂါပိုးကို တွေ့လျှင် Phagocytes နှင်Y Lymphocyte များ ကို တက်ကြွစေပြီး အင်ဒီဘောဒီ ကို နို့ရည်တွင် ထုတ်လွှတ်မည်။ ၄င်း Immunoglobulin A သည် ကလေး၏ ဝမ်းထဲတွင် စိမ့်ထွက်ရည်တစ်မျိုး （secretory component）ကြောင့် အစာချေချဉ်ရည် ၏ ဖျက်စီးခြင်း ကို ခုခံနိုင်သည်။ မိခင် ဖျားရာတွင် ဆက်လက်နို့တိုက်လျှင် ကလေး ကို ကာကွယ်နိုင်သည်။အများအားဖြင့်ဆိုလျှင် မိခင်သည် ပဋိဇီဝဆေး ကို သောက်ရာတွင် လည်း ဆက်လက်နို့တိုက်ရသောလည်း ကလေး ချေး၏ အခြေအနေ ကို စောင့်ကြည့်ရမည်။ မသေချလျှင် ဆရာဝန် ဆီသို့သွားမေးရမည်။\n7.Q：ကလေး နို့ရည်အန်လျှင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။A：ဒါရိုးရိုးပဲဖြစ်သည်။ ကလေးနို့သောက်တာ များလျှင် နို့ရည်အန်နိုင်သည်။ နို့ရည်သောက်ပြီး ကြို့ထိုးလျှင် လည်း နို့ရည် အန်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်လေ နို့တိုက်ပြီး တစ်နာရီ နှစ်နာရီ လောက် နို့ရည် အန်သည်။ အများအားဖြင့်ဆိုလျှင် နို့ရည်အန်ခြင်းသည် ကလေးအတွက် အခက်အခဲမရှိဘူး။ ကလေး အိပ်သော အခါ နို့ရည် အန် လျှင် လည်း အန္တရာယ် မရှိဘူး။ ကလေးတစ်ချို့သည် ခဏခဏ နို့ရည်အန်သည်။ သူတို့ ကြာရှည်စွာ ထိုင်နိုင်သော အခါ မှ အခြေအနေ ကောင်းလာမည်။ ကလေး အနည်းငယ်သည် တစ်နှစ်ပြည့် လျှင် လည်း နို့ရည်အန်နိုင်သည်။ ကလေး နို့ရည် သောက်ပြီး တော့ အားထုတ်ပြီး နို့ရည် ကို အကုတ်လုံး အန်၍ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်ထက် များ လျှင် သို့မဟုတ် အလေးချိန် ကောင်းကောင်း မတိုးလျှင် ဆရာဝန် ကို သွားကြည့်ရမည်။ အောက်ပါ ဆောင်ရွက်ချက် များ သည် နို့ရည်အန်သည့်အခြေအနေ ကို လျှော့ချ နိုင်သည်။\n၂။ နို့တိုက်ရာ ရုတ်တရက် ရပ်ဆိုင်းခြင်း၊ အသံထွက်ခြင်း၊ အလင်းရောင်ထိုးခြင်း စသော စိတ်အာရုံ ပျံ့လွင့် နိုင်သော ကိစ္စများ ကို ရှောင်ကြဉ်ရန်။\n၃။ နို့တိုက်ပြီး ကလေး ကို ရပ်စေရန်။\n၄။ နို့တိုက်ပြီး ပြင်းထန်စွာ မကစားရန်။\n၅။ ကလေး သိပ် မ င ခင် နို့တိုက်ရန်(ကလေး ပြင်းထန်စွာ မငိုရန်)။\n၆။ နို့ဗူးဖြင့် နို့တိုက်လျှင် နို့သီးခေါင်း ၏ အပေါက် သင့်တော် အောင်လုပ်ရန်။\n၇။ အိပ်သောအခါ ခုတင် ၏ ခေါင်ဖက် ကို မြင့်အောင် ခုထားပြီး ကလေး ၏ ဦးခေါင်း သည် ထက် ဝမ်းပိုက်ထက် မြင့်ရန်။\nကလေး နို့ရည် သောက်ပြီး တော့ အားထုတ်ပြီး နို့ရည် ကို အကုတ်လုံး အန်၍ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်ထက် များ လျှင်သို့မဟုတ် အန်သော စရာ သည် အစိမ်းရောင်ဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် အလေးချိန် ကောင်းကောင်း မတိုးလျှင် ဆရာဝန် ကို သွားကြည့်ရမည်။\n8.Q：မီခင်နို့ရည်ဖြင့် အနည်းဆုံး ဘယ်လောက်ကြာ တိုက်မလဲ။\nA：မွေးဖွားပြီး နာရီးစက် မှ တစ်နာရီ အတွင်း မိခင်နို့ရည်ဖြင့် နို့ တိုက်ရမည် ဟွျှုံဥ နှင့့် င်္ဃြ ၁၉၉၉ခုနှစ် အကြံပေးခဲသည်။ ဒိအပြင်--\n၁။ ကလေး အသက် ၆ လ အထိ မိခင်နို့ရည်ဖြင့်သာ နို့တိုက်ရန်။\n၂။ ၆ လ ကျော် မှ အခြား အစားအစာ ကို ထည့်သွင်းရန်။\n၃။ အသက် ၂ နှစ် ကျော် ထက် မိခင်နို့ရည် ဖြင့် ဆက်လက် နို့တိုက်ရန်။\nအသက် ၁ နှစ် ကျော် ထက် မိခင်နို့ရည် ဖြင့် နို့တိုက်ပြီး မိခင် နှင့် ကလေး ၏ အခြေအနေ ကို အခြေခံ၍ နို့ဖြတ် သည့် အချိန် ကို သတ်မှတ် သည် ဟု ဗဗဏ အကြံပေးသည်။\n9. Q：မိခင်နို့ရည်ဖြင့် နို့တိုက်ရာ မိခင် သက်သာလွတ်စား နိုင်သလား။\nA：အာဟာရလုံလောက်လျှင် စားနိုင်သည်။ ဗီတာမင် B12 ကို သောက်ရမည်။ သက်သာလွတ်စား သော မိခင် သည် ကောင်းမွန် သော နို့ရည် ကို စိမ့်ထွက်နိုင်သည်။(ဗီတာမင် B12 သည် အသား တွင် သာ ပါဝင်သည်)\n10.Q：နို့တိုက်သော စာတမ်းများ ကို ဘယ်နေရာမှာ ရရှိနိုင်သလဲ။\n1.ထိုင်ပေမြို့တော် ကျန်းမာရေး အစိုးရဌာနရဲ့ ဝက်ဆိုက 》အဓိက စာမျက်နှာ 》မိခင်နှင့်ကလေး》မိခင်နို့တိုက်ရေး\n2. အစိုးရ၏ ကျန်းမာရေးဌာနမှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် စောင့်ရှောက်ရေး၏ ဝက်ဆိုက် 》 မိခင်နို့တိုက်ရေး\nပြည်သူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်စောင့်ရှေက်ရေး၏ ဖုန်းနံပတ် ၀၈၀၀-၈၇၀-၈၇၀( တရုတ်အသံထွက်းပေါင်ကျင်နင် ပေါင်ကျင်နင်)\nဝန်ဆောင်မှု စုံစမ်းမေးမြန်းချိန်းတင်္နံလာ မှ သောကြာ မနက် ၈နာရီ - ညနေ ၁၈နာရီ (အကယ်၍ အစိုးရရုံးပိတ်းရက် ပိတ်သည်)\n3။ ထိုင်ဝမ် မိခင်နို့ရည် အသင်း။\n4။ နိုင်ငံတကာ မိခင်နို့ရည် အသင်း။\n5။ သမိူ ဗူငညေခန်သမ မြနျေအ်နနိငညါ ဗခအငသည (ျွှဗဗြ)\nစာတမ်းအရင်းအမြစ်။ ကျန်းမာရေးဌာနခွဲ ဝက်ဘဆိုက်၊\nသတငျးအခကျြအလကျ update ကို：2016-08-03 14:37\nသတငျးအခကျြအလကျ update ကို：2016-08-03 14:36


How to reduce the stress! | The World of Pinkgold\nHow to reduce the stress!\nစိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သော နည်းလမ်းကောင်းများ\nစိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ခံစားလာရတဲ့ အချိန်မှာ လူတော်တော်များများဟာ ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းလေးတွေ ကြားဖူးနားဝရှိတဲ့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းကြတာ တွေ့ ရပါတယ် ခုပြောမှာက ကြားဖူးနားဝရှိတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေပေါ့နော် အကျိုးရှိမယ်ထင်ပါတယ်.. သိသလောက်လေး မျှဝေပေးတာပါရှင်..\nစိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အကြောင်းရင်နှင့် ဘာ့ကြောင့်ရရှိခံစားရသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိဖို့ လိုပါတယ်။ ယင်းအချက်များကို သိရှိမှသာလျှင် ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စာဖြင့်ချရေးပါ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်စကားပြောကြည့်ပါ တစ်ခါတစ်ရံ အားရပါးရ ရယ်မောခြင်းသည်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေဖျောက်နိုင်သော ထိရောက်သည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။\nအစာမစားပဲနေခြင်းသည် ကောင်းသောအကျင့်မဟုတ်ပေ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကတော့ မီးလောင်ရာ လေပင့်တောင်ဖြစ်စေနိုင်ပါသတဲ့ ကစီဓါတ်ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားလိုက်ခြင်းသည် ခန္ဒာကိုယ်ထဲမှ အင်ဒိုဖင် ဓါတ်များကို များများထွက်စေပြီး နေသာထိုင်သာရှိစေပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရစဉ်တွင် ခန္ဒာကိုယ်မှ ဗီတာမင်စီကို များများသုံးစွဲသဖြင့် ခုခံမှုစနစ်ကိုလည်းလျော့နည်းသွားစေတတ်ပါသည်။ ထိုအခါ အဖျားပါဝင်လာတတ်ပြီး ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါသည်။ ထို့ ကြောင့် ဗီတာမင်စီ နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။\nရေများများသောက်ခြင်းက အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းစေပါသည်။ ခန္ဒာကိုယ်ထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အပူရှိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။ ထို့ ကြောင့်ရေက ခန္ဒညကိုယ်၏လည်ပတ်မှုကို အကောင်းဆုံးအနေအထားတွင် ချောမွေ့ ကောင်းမွန်စေပါသည်။\nကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပေးခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် သင့်အားနေထိုင်ကောင်းစေရုံသာမက အပြင်ရူပကာယအားကိုလည်း ကြည့်ကောင်းစေပါသည်။ အင်ဒိုဖင်ဓါတ်များ ပိုထွက်စေသဖြင့် သင့်အားပျော်ရွှင်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။\nအိပ်စက်ခြင်းက ကုန်ခမ်းသွားသောအားအင်များကို ပြန်လည်ပြည့်ဝစေပြီး နုပျိုလန်းဆန်းစေပါသည်။ အလုပ်ခွင်တွင်ပင်ပန်းမှုကြောင့် ခန္ဒာကိုယ်ပျက်ယွင်မှုများကို အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ပြုပြင်အစားထိုးနိုင် ပါသည်။ အိပ်ရေးမ၀လေ စိတ်ဖိစီးမှုကို မခံနိုင်လေဖြစ်ပါသည်။\nပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရေနွေးခပ်ကြာကြာလေးချိုးလိုက်ခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါသည်။ အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အားရပါးရ ရေချိုးလိုက်ပါ။\nအနှိပ်ခံခြင်းသည် တင်းနေသောကြွက်သားများအား ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုများကိုလည်း ပြေပျောက်ကာ ညင်သာစွာအိပ်ပျော်စေသော နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။\n၈။ ရနံ့ ကောင်းကောင်းရှူပါ\nဦးနှောက်၏ တစ်စိတ်တစ်ဒေသမှာ ရနံ့ များအား အာရုံခံစားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြာင့် သင်၏စိတ်အခြေအနေ ကောင်းမွန်စေဖို့အရေကြီးလှပါသည်။ လာဗင်ဒါ၊ နှင်းဆီ၊ ချာမိုမိုင် စန္ဒကူး စသည့်ရနံ့ များကို ရှုရှိုက်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းသက်သာ စေပါသည်။ အိပ်သောအခါတွင်လည်း အိပ်ရာ ခေါင်းအုံး စသည်တို့ တွင် ပက်ဖြန်းထားနိုင်ပါသည်။\nတစ်ခါတစ်လေမှာ တစ်ယောက်တည်းငြိမ်ငြိမ်သက်သက် အေးအေးဆေးဆေး နေထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ထိုင်ဖတ်ခြင်း ဘာသာရပ်အသစ် အဆန်းတစ်ခုကို လေ့လာခြင်းတို့ ကလည်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ကုသနိုင်ပါသည်တဲ့\nFiled under ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ |\t2 Comments\nyannaing on January 12, 2012 at 4:24 pm said:\ncuttiepinkgold on January 22, 2012 at 11:00 am said:\nSorry, I’m not doctor 🙂


တင်ဒါပင်လယ်ကွေ့ဆိပ်ကမ်း၏ Oyak Holding ကုမ္ပဏီကြေညာချက်များရလဒ်များ - rayhab ဖြစ်ပါသည်\nHomeတူရကီMarmara ဒေသကြီး41 Kocaeliတင်ဒါပင်လယ်ကွေ့ဆိပ်ကမ်း၏ Oyak Holding ကုမ္ပဏီကြေညာချက်များရလဒ်များ\n31 / 07 / 2019 Levent Elmastaş 41 Kocaeli, လေလံရလဒ်များကို, လေလံပွဲ, အထွေထွေ, လမ်းမကြီး, ခေါင်းစီးသတင်း, Marmara ဒေသကြီး, တူရကီ 0\nOYAK Holding ကုမ္ပဏီပင်လယ်ကွေ့ဆိပ်ကမ်းကိုတင်ဒါ၏ရလဒ်ကြေညာလိုက်ပါတယ်\nErdemir သံမဏိကိုလည်းYarımcaပင်လယ်ကွေ့ Oyak ဦးပိုင်အတွက်ကြွေစက်ရုံနှင့်အတူဆိပ်ခံတံတားဝယ်ခရိုင်၏နယ်နိမိတ်အတွင်းတည်ရှိပြီးသောစက်ရုံ, ပိုင်ဆိုင်သည်။\nသူကဒူဘိုင်းနှင့်ဒူဘိုင်းမှ Oyak Holding ကုမ္ပဏီကွတ်ကီးပိုက်ဆံဝယ်ယူပြည်မှမိမိအတစ်ဝက်တစ်ဦးဆိပ်ကမ်းကိုဤနေရာတွင်ဒူဘိုင်းဆိပ်ကမ်းအမည်ရှိဖန်ဆင်းတော်မူပြီရောင်းချခဲ့သည်။\nဆိပ်ကမ်းသူ့ဟာသူအပေါ်ပြည်မှ 100 ဧကအကြောင်းကိုစေရန် Oyak Holding ကုမ္ပဏီကြွင်းသောပြည်နယ်လျှောက်ထားဖို့ခွင့်ပြုချက်ယူပြီးခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ဆိပ်ကမ်းဖေဖော်ဝါရီလ 25 အပေါ်တစ်ဦးနူးညံ့ဖွင့်လှစ်။\nဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်ဆိပ်ကမ်းတင်ဒါ Kalyon- လအတွင်းဖျောမိတ်ဖက် Kolin ရလဒ်များနှင့် Tekfen ဆောက်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီများဝင်ရောက်ခဲ့သည်။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့သူပင်လယ်ကွေ့ဆိပ်ကမ်း Oyak ဦးပိုင်အတွက် Kalyon- မိတ်ဖက် Kolin ၏နူးညံ့သောအနိုင်ရသော။ ထုတ်ပြန်ကြေညာ ဤသည် port ကိုကျနော်တို့နိုင်ငံမှာဖြစ်စေမည်အကြီးမားဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု Oyak Holding ကုမ္ပဏီ၏ပင်လယ်ကွေ့တွင်လက်ရှိဖြစ်လိမ့်မည်။\nဆိပ်ကမ်း၏ 100 နှစ်ပတ်လည်နေ့ Oyak ဦးပိုင်ပင်လယ်အဆာ, မြေယာအပါအဝင် 80 ဧကခန့် built ဖြစ်စေမည်\nပင်လယ်ကွေ့ဆိပ်ကမ်းတင်ဒါ၏ Oyak Holding ကုမ္ပဏီကြေညာချက်များရလဒ်များအဘယ်ကြောင့်မခံသနည်း 06 / 05 / 2019 ငါတို့ရှိသမျှသည် Oyak Holding ကုမ္ပဏီYarımcaအဆိုပါဆိပ်ခံကြွေစက်ရုံနှင့်အတူဝယ်ပြီးလျှင်သိပင်လယ်ကွေ့ကောင်တီမှာတည်ရှိသော Erdemir သံမဏိစက်ရုံမှာလည်း၎င်းတို့၏ကန့်သတ်ရှိသည်။ သူပွညျသားသည်သူ၏ထက်ဝက်ဒူဘိုင်းဆိပ်ကမ်းကဒီမှာအမည်ရှိဆိပ်ကမ်းကိုလုပ်နေကြသည်ဒူဘိုင်းနှင့်ဒူဘိုင်းမှကွတ်ကီးပိုက်ဆံ Oyak Holding ကုမ္ပဏီဝယ်ယူရောင်းချခဲ့သည်။ Oyak ဦးပိုင်ပြည်နယ် application ကို လုပ်. , ဆိပ်ကမ်းလုပ်ခွင့်ပြုချက်ရရှိထားပွညျသူပွညျသား 100 ဧကနှင့် ပတ်သက်. ဆိပ်ကမ်းစေရန်မိမိကိုမိမိအပေါ်၌ကျိန်းဝပ်။ Oyak ဦးပိုင်စေမည်သော port ၏အရွယ်အစားပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးမှကြီးစွာသောတုံ့ပြန်မှု 180 စုစုပေါင်းဧကကိုရှာဖွေပြသသည်။ ပြည်, ပင်လယ်အပါအဝင်ဧက, ပြည့်ဝဖို့ 100 80 န်းကျင်ဖွင့် ...\nTCDD က Man သင်္ဘောဝယ်ယူခံတွင်းစာမေးပွဲရလဒ်များကြေညာ 16 / 05 / 2018 တရားဝင် website တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့ကြေငြာချက်အရသိရသည်တူရကီသမ္မတနိုင်ငံနိုင်ငံတော်မီးရထား; ကူးတို့ခေါ်ဆောင်သွားခံရဖို့သင်္ဘောသားများသည်အဘို့အVangölü 13.04.2018 ညွှန်ကြားမှုအပေါ်ကျင်းပပါးစပ်စာမေးပွဲရလဒ်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ သို့သော်လက်လှမ်းရလဒ်များ၏ကိုယ်စားလှယ်လောင်းစာရင်းဖွင့်လှစ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အညီမြင့်မြတ်သောဆုရှင်ကြေငြာချက်ထုတ်ဝေနှင့်အနိုင်ရတဲ့ကိုယ်စားလှယ်လောင်းကိုအစားထိုး၏အမည်များစာရင်းတစ်ခုအဖြစ် shared ။ ဒါဟာ Publish အသိပေးစာတဲ့အခါ? ပြည်နယ်ဝန်ထမ်းရေးရာစုဆောင်းမှုနိုင်ငံတော်သမ္မတကဖေဖော်ဝါရီလ 27 2018 အပေါ်ထုတ်ဝေကြော်ငြာတွေနဲ့လျှောက်လွှာမတ်လ 8 2018 သည်အထိဆက်လက်ခံရဖို့ခဲ့ရသည်ဟုဆိုသည်။ Applications ကိုမှတ်ချက်ချခဲ့သည်နှင့်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းလျှောက်လွှာလိုအပ်ချက်ရှိခြင်းရပါမည် Teo မှတဆင့်ခေါ်ဆောင်သွားကြပါတယ်။ နိဂုံး ...\nဧပြီလ 27 အတွက်အကြိမ်ကြိမ်ခံရဖို့ Izmir ဂလားပင်လယ်အော်နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးစီမံကိန်းများ၏ပစ္စည်းဝယ်ယူရေး 09 / 04 / 2018 Izmir တဲ့ Metropolitan မြူနီစီပယ်ရဲ့ပါဝင်ကုမ္ပဏီအများစု၏ Pre-qualification လိုအပ်ချက်များကို၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကြောင့်နိုင်ငံတကာတင်ဒါကစီစဉ် "ပင်လယ်ကွေ့နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးစီမံကိန်း", ဧပြီ 27 အပေါ်ထပ်ခါတလဲလဲပါလိမ့်မည်။ ရေတိမ်ပိုင်းကိုနောက်ကောက်ထက်သာလွန်၏ Izmir ပင်လယ်ကွေ့ Izmir ရေနှင့် Sewerage အထွေထွေညွှန်ကြားမှု၏İzmirတဲ့ Metropolitan မြူနီစီပယ်စေရန်ရည်ရွယ်ထားတဲ့ "re-skin နိုင်ပါတယ်" နိုင်ငံတကာအကြံပေးတင်ဒါ၏နယ်ပယ်အတွင်း၌ "ပင်လယ်ကွေ့နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေး" ကုမ္ပဏီတွေစာရွက်စာတမ်းနုသတ်မှတ်ချက်များနှင့်အညီတင်ပြဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထပ်, အရေးပါသောခြေလှမ်းစည်းရုံး။ 13.5 နက်ရှိုင်း 250 မီတာအတွက်စီးဆင်းမှုလမ်းကြောင်းများဖွင့်လှစ်, 8 မီတာကျယ်ပြန့်သည်ပင်လယ်ကွေ့၏မြောက်ပိုင်းဝင်ရိုးရှည်ကီလိုမီတာ, လာမယ့်နောက်ကျော channel ကိုÇiğliစွန့်ပစ်ရေကုသမှုစက်ရုံထဲကနေ dredged ပစ္စည်း 25 သန်းကုဗမီတာရှိလိမ့်မည် ...\nဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးတင်ဒါကောက်ချက်ချ 07 / 09 / 2018 သုံးဇာတ်စင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအကြံပေးတင်ဒါ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်း Izmir တဲ့ Metropolitan မြူနီစီပယ်ရဲ့ "ပင်လယ်ကွေ့နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးစီမံကိန်း" အပြီးသတ်ခဲ့သည်။ Plus အားစီမံကိန်းအတွက်အတိုင်ပင်ခံကုမ္ပဏီ join ဖို့ xnumx ရဲ့နိုင်ငံခြား612 ကုမ္ပဏီ၏တင်ဒါကမ်းလှမ်းမှုကိုအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီမြောက်ပိုင်းတစ်နှစ်အတွက်ပင်လယ်ကွေ့ရိုး, ပြန်လည်ဒေသများနှင့်ဤဒေသများသို့လွှဲပြောင်းဘို့စီမံကိန်းများကိုပြင်ဆင်ထားရန်ကျွန်း၏သဘာဝဘဝကိုအတူ dredged ပစ္စည်းအတွက်ဖွင့်လှစ်ခံရဖို့ channel ကိုများအတွက်စိစစ်မှုနည်းလမ်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုနောက်ကောက်ပင်လယ်ကွေ့တွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်နှင့် "Izmir ဂလားပင်လယ်အော်နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးစီမံကိန်း၏" ရည်မှန်းချက်ရောက်ရန်ပြင်ဆင်ထားတစ်ဦးထက်ပိုအရေးကြီးသောအဆင့်တွင်ကျန်ရစ်ခဲ့သည် "သင်ပင်လယ်ကွေ့ရေကူးနိုငျသညျ" shoaling ကာကွယ်တားဆီးဖို့။ အဆိုပါ EIA ကို၏ပြင်ဆင်မှုစီမံကိန်းအဘို့အခွင့်ပြုချက်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက် ...\nBursa Oyak Renault ၏ခေါင်းဆောင် 28 / 10 / 2014 Oyak Renault က Bursa ရဲ့ခေါင်းဆောင်: "Bursa ရဲ့ပထမဦးဆုံး 250 အကြီးစားကုမ္ပဏီများစစ်တမ်း" ဟုအဆိုပါမြို့တွင်အကြီးဆုံးစက်မှုကုမ္ပဏီအညီ 8,6 ဘီလီယံကိုပေါင်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်နှင့်အတူ Oyak Renault ကဖြစ်ခဲ့သည်။ Tofaş, Oyak Renault က 7,3 ဘီလီယံကိုပေါင်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့သည်။ BCCI ဥက္ကဋ္ဌ Bursa Burkay အတွက်ခိုင်မာတဲ့စက်မှုလုပ်ငန်းမှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲငင်သူမွို့၌ xnumx'y ရာခိုင်နှုန်းခန့်အလုပ်လက်မဲ့ကျဆင်းသွားခဲ့သည်ဟု၎င်းကပြောသည်။ အဆိုပါမော်တော်ယာဉ်လုပ်ငန်းကဏ္ဍ Bursa ၏အကြီးဆုံးစက်မှုဇုန်လုပ်ငန်းဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ Bursa စီးပွားရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးနှင့်စက်မှု (BCCI) ၏ကုန်သည်ကြီးများအသင်းယခုနှစ် 6,6 လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်အသုံးပြုပုံတင်ပို့မှုနှင့်မြို့ရဲ့အကြီးဆုံးစက်မှုလုပ်ငန်း companyb သည်မှန်လျှင်, Bursa ရဲ့ပထမဦးဆုံး 2013 အတွက်အကြီးစားကုမ္ပဏီများ၏ '' စစ်တမ်းအကောင့်သို့ထိုကဲ့သို့သောအလုပ်အကိုင်အဖြစ်စီးပွားရေးညွှန်းကိန်းများယူပြီးလုပ် ...\nOYAK တည်ဆောက်နေ INC 28 / 02 / 2010 ကုမ္ပဏီတရားဝင် Celalettin အသက်ဥက္ကဋ္ဌ Oguz DEMİRKILIÇမှ General Manager Hüseyin Beech လက်ထောက်အထွေထွေမန်နေဂျာ Nuvit BOLTÜRKနည်းပညာဆိုင်ရာ Manager ကိုဗဟိုရိုးရာလမ်း, Oyak စီးပွားရေးစင်တာတွင် 50 / 1 34734 Sahrayıcedit, Kadikoy, အစ္စတန်ဘူလ်-တူရကီလျ: (216) 359 53 01 ဖက်စ်: (216 ) 359 53 11 အီးမေးလ်: bilgi@oyakinsaat.com.t http ဖြစ်ပါသည်: //www.oyakinsaat.com.t ACTIVITY အား•အိမ်•ဆေးရုံနှင့်ကျန်းမာရေးစင်တာများ•ဟိုတယ်•စျေးဝယ်ကုန်တိုက်•စက်မှု်ဆောင်မှုများ•မြေယာဖွံ့ဖြိုးရေး•စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ်ဆောင်မှုများဒေသများတွင်ဖြစ်ပါသည် •ဆိပ်ကမ်း•အခြေခံအဆောက်အအုံ•လမ်းများနှင့်ပိုက်လိုင်း\nတစ်နှစ်တာမှတ်ပုံတင်မည်၏ Oyak Renault က Automotive ကုမ္ပဏီ 12 / 12 / 2018 တူရကီနိုင်ငံ၏အကြီးဆုံးကားထုတ်လုပ်သူ Oyak Renault က, တူရကီရဲ့အသက်အကြီးဆုံးကျောင်းသားတစ်ယောက်-လူသိများကလပ်ရဲ့ Bogazici တက္ကသိုလ်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖြစ်ရပ်အင်ဂျင်နီယာ Society က "Executives နှင့်အတူစီမံခန့်ခွဲမှုလေ့လာမှု (MSA ကို) 2018" တစ်နှစ်တာ၏ "Automotive ကုမ္ပဏီအတွက် Bogazici စီးပွားရေးဆုပေးပွဲကစီစဉ်ဖုံးလွှမ်းအဖြစ် "ဟုသူကရွေးချယ်ခဲ့သည်။ Bosphorus စီးပွားရေးဆုပေးပွဲနှစ်တိုင်း "စီမံခန့်ခွဲမှုလေ့လာမှုနှင့်အတူ Executives" ဟုအဆိုပါရှင်းလင်းပွဲအတွင်း (MSA) စီးပွားရေး, စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ခေါင်းဆောင်မှု, အဖွဲ့ဝင်များနှင့်ကျောင်းသားဟောင်းများစစ်တမ်းများ၏ရလဒ်များကိုထံမှစိတ်ပိုင်းဖြတ်နေကြသည်။ နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးချင်းစီအဖြစ် Oyak Renault ကစီစဉ်စစ်တမ်းများတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများတွင်ကျင်းပပုဂ္ဂလိကနှင့်အများပြည်သူ 16 အတွက်အဖွဲ့အစည်းများ, ပထမဦးဆုံးဌာန၌ "Automotive ကုမ္ပဏီတစ်နှစ်တာ၏" အမျိုးအစား။ ဒီဇင်ဘာလတွင် 10 Bosphorus ...\nOyak Renault ကအင်ဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကနေမှတ်တမ်း 11 / 01 / 2019 602 421 တထောင်ထုတ်လုပ်တူရကီနိုင်ငံ၏အကြီးဆုံးမော်တော်ယာဉ်နှင့်အင်ဂျင်ထုတ်လုပ်သူ Oyak Renault ကအင်ဂျင်အသစ်တစ်ခုစံချိန်လက်မှတ်ရေးထိုးလိုက်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဂျင်ထုတ်လုပ်မှုမြင့်မားတဲ့ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပို့ကုန်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အတူစက်မှုလုပ်ငန်းဦးဆောင်လမ်းပြရန် Oyak Renault ကတစ်ကြိမ်ထက်ပိုအားဖြည့်ခဲ့ပါတယ်။ 2019 နှစ်အင်ဂျင်ထုတ်လုပ်မှုသွင်းအားစုအတွက်စံချိန်ကိုချိုးဖောက် Oyak Renault က။ သူတို့ရဲ့ဂီယာအုံ, တနှစ်တွင်ထောင်ပေါင်းများစွာ 2018 602 421 အင်ဂျင်ထုတ်လုပ်မှုဖျော်ဖြေ, တူရကီနိုင်ငံ၏အကြီးဆုံးပေါင်းစည်းမော်တော်ကားကုမ္ပဏီ Oyak Renault ကထုတ်လုပ်သည့်ကိုယ်ထည်နှင့်အင်ဂျင်အသစ်တစ်ခုစံချိန်ချိုးဖဲ့။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအဆိုပါဆောင်ပုဒ်နှင့်အတူသစ်ကို High-ဖိအားသေ-ကိုနှင်ထုတ်လူမီနီယံ Oyak Renault ကစက်ရုံ, "သုညချွတ်ယွင်း, သုညမတော်တဆမှု" အလုပ်၏အုတ်မြစ်ချ ...\nOyak Renault ကလူငယ် Friendly နည်းပညာစိုက်ပျိုးရေး 29 / 06 / 2019 Bursa Oyak Renault ကနေအင်ဂျင်နီယာကျောင်းသားများအတွက် "သူက6ထိပ်တန်း Value ကိုရေးအဖွဲ့ @ Hacker" ဟုအဆိုပါစီမံကိန်း၏မူဘောင်အတွင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ပြီးစီးခဲ့ပါသည်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်အသွင်ပြောင်းအားပေးနိုင်ရန်အတွက်လူငယ်များခြင်းဖြင့်စတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ မတ်လ-ဇွန်လဖုံးအုပ် Oyak Renault က, နွေဦးစဉ်အတွင်းအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်သည့်ကျောင်းသားများ,3ဒီဇိုင်းအအောင်မြင်ဆုံးရှေ့ပြေးပုံစံကိုချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်။ ဒီနှစ်ကို "ကို Hack @ သူ6အဖွဲ့ထိပ်တန်း Value ကို" စီမံကိန်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာစတင်, ဒစ်ဂျစ်တယ်ပြောင်းလဲခြင်းစုဆောင်းခြင်း၏ကျောင်းသားများအတွက် Oyak Renault ကအားသာချက်သူတို့ကိုအစစ်အမှန်စက်မှုပြဿနာများအသစ်အတွေးအခေါ်များနှင့်ဖြေရှင်းနည်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ Oyak Renault က, စီမံကိန်းက "သူက6ထိပ်တန်း Value ကိုရေးအဖွဲ့ @ Hacker က" တီထွင်ဆန်းသစ်စဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်အတူလူငယ်များ၏အားပေး။ Bursa နည်းပညာပိုင်းကိုပရိုဂရမ်ထဲမှာပါဝင်များနှင့် ...\nB-MAX ဦးပိုင် GmbH သည် 21 / 12 / 2010 နေရပ်လိပ်စာ: Flurstr ။ DE 25 - 58285 Gevelsberg ဖုန်းနံပါတ်: + 49-2332 / 55 82 02 ဖက်စ်: + 49-2332 / 66 29 74 E-Mail က: info@abmax-group.co အငျတာနကျ: ဆက်သွယ်ရန်: Herr Dirk Bubenzer\nပင်လယ်ကွေ့ဆိပ်ကမ်းတင်ဒါ၏ Oyak Holding ကုမ္ပဏီကြေညာချက်များရလဒ်များအဘယ်ကြောင့်မခံသနည်း\nဧပြီလ 27 အတွက်အကြိမ်ကြိမ်ခံရဖို့ Izmir ဂလားပင်လယ်အော်နှင့်ဆိပ်ကမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးစီမံကိန်းများ၏ပစ္စည်းဝယ်ယူရေး\nBursa Oyak Renault ၏ခေါင်းဆောင်\nOYAK တည်ဆောက်နေ INC\nတစ်နှစ်တာမှတ်ပုံတင်မည်၏ Oyak Renault က Automotive ကုမ္ပဏီ\nOyak Renault ကအင်ဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကနေမှတ်တမ်း\nOyak Renault ကလူငယ် Friendly နည်းပညာစိုက်ပျိုးရေး\nB-MAX ဦးပိုင် GmbH သည်


နိုင်ငံတော်၏စီးပွားရေး မူဝါဒများအနက် သုံးခုကို ရွေးချယ်ရမည်ဆိုပါက နိုင်ငံနှင့် ကိုက်ညီပြ? - Yangon Media Group\nကျန်ရှိသည့် အစိုးရသက်တမ်းအတွင်း အောင်မြင် အောင်ဆောင်ရွက်ရန် နိုင်ငံတော်၏ စီးပွားရေးမူဝါဒ မျှော်မှန်းချက် ၁၂ ချက်အနက် သုံးခုရွေးချယ်ရမည်ဆိုပါက မြန်မာနိုင်ငံနှင့်ကိုက်ညီပြီး ပြည်သူများကို အလုပ်ပေးနိုင်မည့် ကဏ္ဍများကိုသာ ရွေးချယ် ဖော်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း စီမံကိန်းနှင့်ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာနမှ ဒုတိယဝန်ကြီး ဒေါက်တာ မောင်မောင်ဝင်းက ပြောသည်။\nယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မေ ၁၁ ရက်က နိုဗိုတယ်ဟိုတယ်တွင် ပြုလုပ်သည့် CEO Conference 2018 တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲတွင် စီးပွား ရေးဆိုင်ရာ မူဝါဒများနှင့်စည်းမျဉ်းများ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ Panel Discussion တွင် ဒုတိယဝန်ကြီး ဦးမောင်မောင်ဝင်းက အထက်ပါအတိုင်း ထည့်သွင်း ဆွေးနွေးခဲ့ ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်ရှိနေသည့် အစိုးရသက်တမ်းအတွင်း အသေးစား၊ အလတ်စားလုပ်ငန်းများ ယခင်ကာလများထက် တိုးတက်စေရန် စိုက်ပျိုး မွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များကို စက်မှု ထုတ်ကုန်အဖြစ် ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ကာ ဆောက်လုပ်ရေးကဏ္ဍသည် နိုင်ငံစီးပွားရေးအတွက် အကျိုးသက်ရောက်မှုများခြင်း ကြောင့် ပြန်လည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက် အောင် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ် ကြောင်း ဒုတိယဝန်ကြီး ဦးမောင် မောင်ဝင်းက ပြောသည်။\n”ကျွန်တော်တို့ ချမှတ်ထားတဲ့ မူဝါဒတွေထဲမှာ အားလုံးပါနေတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ အားလုံးက မှန်နေမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ကိုက်ညီတာ တွေက လုပ်ရင်းကိုင်ရင်းနဲ့ အခုနှစ်နှစ်အတွင်းမှာ ပေါ်လာပါတယ်။ ပေါ်လာတာတွေကို ဇောက်ချပြီး ဖိပြီးတော့ လုပ်လိုက်ရင် အောင်မြင်မှုတွေရနိုင်ပါတယ်။မူဝါဒ ၁၂ချက်စလုံး ငါးနှစ်အတွင်း အောင်မြင်ဖို့ ခက်ခဲမှာဖြစ်လို့ ငါးနှစ်ကာလအတွင်းမှာ ၁၂ ချက်ထဲက သုံးချက် အောင်မြင်လုပ်ဖို့ ခုချိန်မှာ ရွေးချယ်ရမယ်ဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ ကိုက်ညီပြီး လူအများကြီးလည်း အလုပ်ရတယ်။ ကျွန်တော်တို့ မူဝါဒနဲ့လည်း ကိုက်ညီတယ့် ကဏ္ဍတွေကို ရွေးချယ်ဖော်ဆောင်သွားမယ်”ဟု ၎င်းက ပြောသည်။\nနိုင်ငံတော်အစိုးရ၏ တာဝန်သည် တိုင်းပြည်စီးပွားရေး တိုးတက်အောင် ဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်ပြီး အစိုးရက စီးပွားရေးများဝင်လုပ်မည့်အစား စီးပွားရေးလုပ်ကိုင်လိုသည့် ပုဂ္ဂလိကလုပ်ငန်းရှင်များ လုပ်ကိုင်ခွင့် အခွင့်အလမ်းများ ဖန်တီးပေးသင့်ကြောင်း ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်နှင့် ရန်ကုန်စီးပွားရေးတက္ကသိုလ်၏ ဧည့် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာအောင်ထွန်းသက်က ဆွေးနွေးပွဲတွင်ပြောသည်။ ‘အစိုးရအနေနဲ့မူဝါဒသစ် တွေ ခဏခဏထုတ်နေရင် ပုဂ္ဂလိကလုပ်ငန်းရှင်တွေက လုပ်ရကိုင်ရတာ ခက်ပါတယ်။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တွေ အားလုံးက မူဝါဒကို မကြောက်ဘူး။ ကြောက်တာက မူဝါဒမငြိမ်တာကို ကြောက်တာ။ မူဝါဒက တစ်နေ့တစ်မျိုးလုပ်မယ်ဆိုရင် ပုဂ္ဂလိကတွေခံနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် မူဝါဒတွေများများ မလုပ်ပါနဲ့။လုပ်တဲ့မူဝါဒနဲ့ ထိရောက်အောင် လုပ်ပါလို့ ပြောချင်ပါတယ်”ဟု ၎င်းက ထည့်သွင်းဆွေးနွေးခဲ့သည်။\nနိုင်ငံစီးပွားတိုးတက်ရေးအတွက် ဆောင်ရွက်ရာတွင် ပြည်တွင်း၌ မြေယာနှင့် အလုပ်သမား ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်နေရပြီး ပြည်ပကုန်သွယ်ရေး မတည်ငြိမ်မှု၊ ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးမူဝါဒ အပြောင်းအလဲများ၏ ရိုက်ခတ်မှုစသည့် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်နေရ ကြောင်း ဒုဝန်ကြီးကဆိုသည်။ စီမံကိန်းနှင့်ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာနအနေဖြင့် အခွန်နှင့် ပတ်သက်သည့် ဝင်ငွေခွန်ဥပဒေကို ပြင်ဆင်ရန် ဆောင်ရွက်နေပြီး ပြဋ္ဌာန်းနိုင်တော့မည်ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ထည့်သွင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ NLD အစိုးရအနေဖြင့် အသေးစား၊ အလတ်စားလုပ်ငန်းများအား ပံ့ပိုးကူညီပေးရန်၊ လယ်ယာစက်မှု ကဏ္ဍချိန်ခွင်လျှာညီသည့် စီးပွားရေး ပုံစံဖော်ထုတ်ရန်၊ အခြေခံစီးပွားရေးအဆောက်အအုံများ လျင် မြန်စွာ တိုးတက်လာစေရန် စသည့်အချက်များ အပါအဝင် စုစုပေါင်းစီးပွားရေး မူဝါဒ ၁၂ရပ်ကို ချမှတ်ထားခဲ့သည်။\nရခိုင်အရေး နိုင်ငံတကာ မီဒီယာများ၏ တစ်ဖက်သတ် စွပ်စွဲခံနေရမှုမှာ ပြည်တွင်း စီးပွားရေးကို ရို??


NCS ရှက်ဖီး - Element ကိုလူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်အတူအခြားလူအတွေ့အကြုံများ\nMafsud အဆိုပါ NCS အစီအစဉ်ကိုသူမ၏အပေါ်ရှိခဲ့ပါတယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။\n"ငါသည်သင်းမှာအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်အသစ်သောလူတို့နှင့်အတူယုံကြည်မှုဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါတယ်။ အဆိုပါရေလှုပ်ရှားမှုများ, ဒါဒါကြောက်စရာနှင့်အမှန်တကယ်စိန်ခေါ်ခဲ့ကြပေမယ့်အကြီးအရာယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အစိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်တူသောငါခံစားမိဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခုသင်ခန်းစာတွေကိုရေကူးရမယ့်တာဖြစ်ပါတယ်။\nNCS သင်သည်နောက်တဖန်လုပ်ဖို့ get ဘယ်တော့မှတစ်ခုခုပါပဲ။ ဒါဟာပျော်စရာင်နှငျ့သငျမိတျဆှမြေားစေမည် -! ကျောင်းမှာသင် NCS အပေါ်လုပ်ဖို့ get အကျင့်တို့ကိုကျင့်ကြကုန်အံ့ဘယ်တော့မှ "\n"NCS အကြောင်းကိုအကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုငါကပိုကျွန်မသိတယ်ထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးနိုင်မရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ငါအစဉ်အမြဲငါ abseil နိုင်ပါလိမ့်မယ်ထင်ဘယ်တော့မှသော်လည်းငါ့အသင်း၏အားပေးမှုနှင့်ဝန်ထမ်းများနှင့်အတူ, ငါထိုသို့ပြုမှစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်တကယ်ပျော်မွေ့!\nငါမိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်အများကြီးလုပ်ပြီးပြီနဲ့ကျွန်မလည်းအချို့သောအသိမိတ်ဆွေတွေကိုသိရန်အများကြီးပိုကောင်းရရှိပါသည်။ "NCS တကယ်သင်ယုံကြည်ကိုးစားမြှင့်တင်ရန်မနှင့်ပရိုဂရမ်၏လူမှုရေးအရေးယူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအလုပ်အကိုင်များများအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါသည်\nAhmed ကတစ်ဦး NCS ပါဝင်သူအဖြစ်သူ၏အတွေ့အကြုံကိုအကြောင်းကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။\n"ကျနော့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအခိုက်ကျိန်းသေကိုယ်ခံပညာသင်ယူခြင်းခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာတစ်ဦးအနက်ရောင်ခါးပတ်ကြီးနှင့်သူကျွန်တော်တို့ကိုငါအစစ်အမှန်လောကရှိတကယ့်အသုံးဝငျကျွမ်းကျင်မှုသည်ထင်ရာ Self-ကာကွယ်ရေးသင်ပေးတယ်။ ကျနော်တို့ရေပေါ်မှာစဉ်ကျွန်တော်ဂိမ်းကစားခဲ့ကြသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လှေစီးနေသည်မှာလည်းဤမျှလောက်ပျော်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။\nဒူလ် NCS အစီအစဉ်ကသူ့အတွေ့အကြုံကိုအကြောင်းကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။\n"ကျွန်မကျောင်းတွင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးထံမှ NCS အကြောင်းကိုကြား၏။ ငါ့အဘို့အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုငါတကယ်ရေအားကစားပျော်မွေ့သောကွောငျ့ kayaking ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအထွဋ်၏တကယ်ကြောက်တာပါဒါကြောင့်ငါတောင်တက်လုပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲကြောင်းမယုံနိုငျပါသညျ! NCS တစ်လျှောက်လုံးကျွန်မရဲ့ကြောက်စိတ်ရင်ဆိုင်ရဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါတယ်။\nငါတကယ်ကြီးမြတ်သောအရာ, မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်၏ဝန်ကိုဖန်ဆင်းပါတယ်။ NCS သင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ဖို့မရကြဘူးကြောင်းပစ္စည်းပစ္စယလုပ်ဖို့တခါ-in-a-တစ်သက်တာအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစသင့်အိပ်ရာအောင်နှင့်ကိုဖုနျစုနဲ့တူအတော်လေးလွတ်လပ်သောဖြစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏ - ငါပုံမှန်အားဖြင့်အိမ်မှာကြောင်းအရာများကိုပြုပါဘယ်တော့မှ "!


Phishing သို့မဟုတ် စကားဝှက်တွေကို လိမ်လည်တောင်းခံခြင်း ဆိုတာဘာလဲ?? — Anycall Mobile\nBy liam February 3, 20213Mins Read\nPhishing ဆိုတာ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပိုင်းတွေမှာ ခေတ်စားခဲ့တဲ့ လိမ်လည်နည်းတစ်ခုပါ။ အခုထိလဲ ဆက်လက်ပြီးပြုလုပ်နေကြဆဲမို့ မခံကြရစေဖို့ အလို့ငှာဗဟုသုတရအောင် ဒီ Articel လေးကိုရေး လိုက်ရတာပဲဖြစ်ပါတယ်တယ်။ Phishing ဟာလိမ်နည်းတစ်ခုဆိုပေမယ့်လည်း လူချင်းတွေ့ပြီးယုံအောင်ပြောကာ ပိုက်ဆံတွေလိမ်သွားတဲ့ပုံစံမျိုး‌ေတာ့မဟုတ်ပါဘူး။\nPhishing : photo from internet\nPhishing ရဲ့ပုံစံက Facebook ဒါမှမဟုတ် Messenger ကနေပြီး link လေးတစ်ခုပေးလိုက်ပါမယ်။ အဲ့ Link ကိုဝင်လိုက်တဲ့အထိ သင်ဟာလုံခြုံနေပါသေးတယ် (တချို့နည်းလမ်းတွေမှာ Link ထဲကိုဝင်လိုက်တာနဲ့ ပြဿနာတက်နိုင်ပါတယ်။) နောက်ထပ်ပေါ်လာမှာက Facebook Login Form ပုံစံပါ။ အဲ့ Login Form မှာ ကိုယ့်ရဲ့ Username, Password ထည့်ပြီးဝင်လိုက်ရင်တော့ သင့်ရဲ့ Facebook Account ဟာမသမာသူ့ဆီကို ရောက်ရှိသွားပါပြီ။\nFacebook Phishing : photo from internet\nဆိုတော့ ဒီ Phishing က ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ ?\nPhishing & Fishing : photo from internet\nPhishing ဆိုတဲ့စကားလုံးက Fishing ကနေလာပါ။ သားကောင်ကို ငါးမျှားသလို မျှားယူသလိုမျိုးပေါ့…သူက Messenger က ဒါမှမဟုတ် Phone Message ကဒါမှမဟုတ် E-Mail ကနေပြီးမက်လုံးပေးခေါ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်တွေကိုတောင်းပါတယ်။ ဥပမာအနေနဲ့ပြောရရက် – ကံစမ်းမဲကူပွန်လဲမယူထား ကံစမ်းမဲပေါက်စရာလဲအကြောင်းမရှိပဲနဲ့ သင့်ကို iPhone တစ်လုံးမဲပေါက်တဲ့အကြောင်း Message ပို့လိုက်ပါမယ်။ သင်ကဝင်ကြည့်ပြီး ဖုန်းတစ်လုံးအလကားရနည်းလားဆိုတဲ့ လောဘစိတ်နဲ့ သူတို့တောင်းတဲ့ကိုယ်ရေးအချက်အလက်တွေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ဆိုတဲ့နေရာမှာ Facebook Username, Password, မွေးနေ့ စတာတွေအပြင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာတွေအထိပါသွားနိုင်ပါတယ်။အခုနောက်ပိုင်းလုပ်နေကြတဲ့ Phishing တွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ဟာ Facebook Account ဟက်ယူဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်…\nFacebook Account လေးရသွားတာနဲ့ ဘာမှမဖြစ်နိုင်ကြဘူးလို့ထင်ကြမှာပါ။ တကယ်တော့အဲ့ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ Digital ခေတ်ကြီးမှာ Social Network က Profile တစ်ခုဟာ ကိုယ့်ရဲ့ Virtual Life ပါပဲ။ Messenger မှာ သူတပါးသိလို့မဖြစ်တဲ့ လျို့ဝှက်အပ်တဲ့အရာတွေရှိမှာပါ။အဲ့လိုတွေမရှိဘူးဆိုရင်တောင် မသမာသူက သင့်အကောင့်ကိုယူပြီး သင်အယောင်ဆောင်က သူငယ်ချင်းတွေဆီက ဖုန်းဘေလိုက်ချေးတာတွေ၊ သင်နဲ့သူငယ်ချင်းတွေအကြားမှာ အထင်လွဲစေအောင်ဖန်တီးတာမျိုးတွေရှိနိုင်ပါတယ်။\nဆိုတော့ Phishing လုပ်မခံရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ ??\n1. ရုတ်တရက်ကြီး မိတ်ဆွေဖွဲ့လာခြင်းကို သတိပြုပါ\nမသမာသူတစ်ယောက်က သင့်ကို Phishing နဲ့ဟက်ဖို့ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံးသင့်ကို မဖြစ်မနေမိတ်ဆွေဖွဲ့ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သင်နဲ့အပြင်မှာမသိပဲ Facebook ပေါ်မှာအတင်းကာရော စကားတွေလာပြောနေတဲ့သူတွေရှိရင် သတိထားသင့်ပါတယ်။\n2. Link တွေတွေ့တိုင်းနှိပ်ဝင်ကြည့်ခြင်းကို ရှောင်ပါ\nDont take the bait : photo from internet\nသင့်ဆီကိုရောက်လာတဲ့ Link တွေထဲက တချို့ဟာ Phishing Link များဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ မိမိနဲ့အကျွမ်းတဝင်ရင်းနှီးသူကပို့သည်ပင်ဖြစ်လင့်ကစား ရာနှုန်းပြည့်မယုံကြည်သင့်ပါဘူး။ အဲ့အကောင့်ဟာ ဟက်ခံရပြီးသားအကောင့်ဖြစ်နေနိုင်လို့ပါ။ တကယ်လို့ သင်ဟာ IT နယ်ပယ်မှာကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ရင် စိတ်ပူစရာတော့မလိုပါဘူး။ Login Page တခုတွေ့လို့ သင့်ရဲ့စိတ်မှာ မသိုးမသန့်ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် မဝင်ပဲကျော်သွားလိုက်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်\nနောက်တစ်ချက်ကတော့ Phishing ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရမယ့်နည်းလမ်းပါ ?\nPhishing ကိုကြိုတင်ကာကွယ်လို့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကတော့လွယ်လွယ်လေးပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Facebook Account Settings > Security > Two Factor Authentication ဆိုတာကိုဖွင့်ထားလိုက်ပါ။ တကယ်လို့သင်က Phishing Page မှာ Username, Password ရိုက်ပြီးဝင်မိသွားပြီဆိုရင်တောင် မသမာသူက သင့်ရဲ့ Password ကိုသိသိတိုင် သင့်အကောင့်ကို login ဝင်လို့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လ‌ဲလို့ဆိုတော့ သင့်ရဲ့ Facebook Account ကို Login ဝင်တဲ့အခါမှာ သင့်ဖုန်းကိုပို့ပေးတဲ့ ကုတ်နံပါတ်ခြောက်လုံးကိုရိုက်ထည့်ပြီးမှသာဝင်လို့ရမှာမို့လို့ပါပဲ\nFacebook Account Settings > Security\nဒီ Two Factor Authentication ရဲ့ကောင်းကျိုးအနေနဲ့က မသမာသူတွေဟာ Username Password ကိုသိနေသည့်တိုင် Login ဝင်လို့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီမှာတစ်ခုရှိတာက Account ကို Login ဝင်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ဖုန်းရှိနေဖို့လိုပါမယ်။ ပြောရရင် Facebook နဲ့ချိတ်ထားတဲ့ ဖုန်းနံပတ်ရှိနေဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်သင့်ဖုန်းသာပျောက်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ သင်ကိုယ်တိုင်တောင် Login ဝင်မရပဲရှိနေတော့မှာပါ။ Backup Plan အနေနဲ့ Recovery Code ဆယ်လုံးတောင်းယူကာ တစ်လုံးကိုပဲဖြစ်ဖြစ်အလွတ်ရအောင်ကျက်ထားသင့်ပါတယ်။\nTwo Factor Authentication Code ကို ဖုန်းနံပါတ်နဲ့အပြင် Google Authenticator App နဲ့ချိတ်ပြီး Code ကိုယူလို့ရပါသေးတယ်။ ဒီ Google Authenticator ကတော့ ဖုန်းနံပါတ်ကိုပို့တဲ့ SMS ထက်ပိုမြန်ပြီး Code တွေထုတ်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် Two Factor Authentication ခံတဲ့အခါ ဒီ Google Authenticator နဲ့လည်းချိတ်ဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။\nPhoto from : Google Play Store\nGet Google Authenticator App here!\nနောက်ပြီး Facebook မှာကိုယ်ဖွင့်ထားတဲ့ Gmail တွေနဲ့ Phone Number တွေကို Only Me နဲ့ထားဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ Public ထားခဲ့ရင် တစ်ချို့မသမာသူတွေ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Information တွေကိုခိုးယူပြီး မကောင်တာတွေလုပ်နိုင်ပါတယ်။\nဒီအပိုင်းကတော့ Phishing နဲ့မဆိုင်ပေမယ့် အကောင့်တွေ လော့ကျတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးပြောစရာလေးတွေရှိပါတယ်။ အခုအချိန်မျိုးမှာ Profile အနီရောင်တွေချိန်းပြီး Campaign တွေလုပ်နေကြတာတွေရှိပါတယ်။ တစ်ချို့တွေထင်ထာက Pretending to be someone else report မိပြီးအကောင့်တွေ Log ကျကြတယ်လို့ထင်နေကြပါတယ်။ တကယ်တော့အဲ့လိုမဟုတ်ပါဘူး။ Facebook AI ရဲ့ အလိုအလျောက် တွက်ချက်မှုကြောင့် တစ်ချို့အကောင့်တွေ Lock ကျသွားတယ်လို့သိရပါတယ်။ အခုမှာတော့ Facebook ကနေ အဲ့ဒီ Issue ကို ပြင်ဆင်ပြီးပြီလို့ သိရပါတယ်။\nအခုလောက်ဆို Phishing နည်းနဲ့ Account ဟက်တာတွေကိုသိလောက်ပြီလို့ ကျွန်တော်ယူဆပါတယ်။ အပေါ်မှပြောခဲ့တဲ့ အားနည်းချက်တွေကို သေသေချာချာလေ့လာမှတ်သားထားပြီး Phishing နည်းနဲ့ တိုက်ခိုက်မခံရအောင်ကာကွယ်နိုင်ကြပါစေလို့ပြောရင်း ဒီ Article လေးကို အဆုံးသတ်လိုက်ရပါတယ်။\nအားလုံး Stay Safe ပါခင်ဗျာ..


မွေးရပ်မြေ – The Only Way To Go!\nPosted on March 31, 2011 March 31, 2011 by barnay\nမွေးရပ်မြေကို လူတိုင်း မချစ်တဲ့သူ မရှိကြပါဘူး ။ ဘယ်လောက်ပဲ အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲနေပါစေ ကိုယ့် မွေးရပ်မြေကိုတော့ သတိရမြဲ တမ်းတမြဲပါ ။ အချိန်တွေကြာလာလေလေ ပိုသတိရလာလေလေ . ခွဲခွါရတာကြာလာလေလေ တမ်းတစိတ်တွေက ပြင်းပြလေလေပါပဲ အများအားဖြင့် တယောက်တည်း တွေးနေတဲ့ အချိန်တွေပေါ့ …။\nကျနော်လည်း သတိရလို့ Google earth ကနေ မွေးရပ်မြေကို satellite ပုံတွေဖြင့် လွမ်းခြွေနေရတာပါ ။ အရင်က လျှောက်ခဲဖူးတဲ့ လမ်းလေးတွေ အရင် သွားခဲ့ဖူးတဲ့ နေရာလေးတွေ အရင်က ရောက်ခဲ့ဖူးတဲ့ နေရာလေးတွေကို ကြည့်ရင်း ဟိုးငယ်ငယ်က ဘဝလေးကို ပြန်ပြီး စိတ်ညွတ်သွားမိတယ် ။ ဒီအောက်ဘက်က ပုံလေးကတော့ ရွာရဲ့ ပေါ်စီးက မြင်ကွင်းလေးပါ ။ အိမ်ခြေအားဖြင့် ငယ်ငယ်ကနေ ယခုထက်ထိတိုင် 150 ထက် မပိုသေးဘူးလို့ ယူဆမိပါတယ် ဘာလို့လဲ ဆိုရင် ငယ်ငယ်ကရှိခဲ့တဲ့ ရွာစည်းရိုးရဲ့ အကျယ်ထက် မပိုသေးလို့ပါ ။\nအဲ့ဒါ ငယ်ငယ်က ဆော့ကစားခဲ့တဲ့ ရွာလေး ငယ်ငယ်က ကျောင်းတက်ခဲ့တဲ့ ရွာလေး . ငယ်ငယ်က သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ခဲ့တဲ့ ရွာလေး . ငယ်ငယ်က စိတ်ကူးတွေ တသီကြီး ယဉ်ခဲ့တာ အဲ့ဒီရွာလေးမှာပေါ့ .. ။ ရွာလေးမှာ မူလတန်းကျောင်း ဘုန်းကြီးကျောင်း နှစ်ကျောင်းရှိပါတယ် .. ငယ်ငယ်က အဲ့ဒီကျောင်းတွေကိုရောက်ရင် စိတ်ထဲက ရိုသေမှုကြောင်လား မသိ အေးချမ်းနေမိတာအမှန်ပါပဲ ။ မြေပုံထဲကလိုပဲ ရွာရဲ့ အရှ့ဘက် မှာ မြစ်တခုရှိတယ် အဲဒီမြစ်ကတော့ ဧရာဝတီရဲ့ မြစ်ခွဲလို့ ခေါ်မယ် ထင်တာ . ဧရာဝတီမြစ်နဲ့ ထိုမြစ်ချောင်းက ပေါင်းစည်းနေပြီး အလယ်မှာ ကျွန်းတစ်ကျွန်းက တည်နေလို့ .ထိုမြစ်ကို ကိုလည်း ဧရာဝတီမြစ်လို့ပဲ ခေါ်ရမယ် ထင်ပါတယ် ။\nအဲ့ဒီမှာ အကြီးဆုံး မြစ်ကတော့ ဧရာဝတီပါပဲ.. ရွာနဲ့ ကပ်လျှက်ရှိတဲ့ မြစ်ကလေးကတော့ အမြဲလိုလို ဆော့ကစား ရေချိုး ဖြစ်တဲ့ မြစ်ကလေးပါ ။ ကျနော်တို့နေရာက မြေပြန်လွင်ပြင်သဘောမျိုးမို့ တခြားအရပ်တွေလို တောင်ကုန်း တောင်တန်းတွေ မရှိဘူး ။ တကယ်တန်း ကျနော့စိတ်ကတော့ တောင်ကုန်းတောင်တန်းတွေကို မြင်ရင် နှစ်သက်မိတယ် တမေ့တမောကြည့်မိတတ်တယ်…. ဒါပေမဲ့ ဘာတောင်ကုန်းတောင်တန်းမှ မရှိတဲ့ မွေးရပ်မြေရွာလေးကိုတော့ အရမ်းကို ချစ်တယ် တွယ်တာမိတယ် ။ ဒီရွာလေးက မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အလယ်တည့်တည့်မှာ ရှိတယ်လို့ ဆိုချင်တယ်ဗျာ ။ ဘာလို့လဲဆိုရင် မကွေးတိုင်းထဲကမို့ပါ မကွေးမြို့နဲ့လည်း နီးတယ် .လေ . လာလည်လို့ရတယ် .. 😛 ။\nဒါကတော့ မြေပုံကို အကျဉ်းချုံးကြည့်လိုက်တာပါ … ။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းကို ချစ်မယ်ဆိုသလိုပဲ 😛 😛 ထိုမွေးရပ်မြေရွာလေးကို ချစ်နေမှာပါ။ ငယ်ငယ်ကဆိုရင် ထိုရွာလေးမှာ ကျောင်းနေခဲ့ရ . ကျောင်ပိတ်ပြန်တော့လည်း နွားကျောင်းသား ထပ်ဖြစ်ခဲ့ရနဲ့ သတိရစရာ အမှတ်ရစရာတွေ ရှိနေခဲ့ပြန်တော့ ကျေးဇူးလည်း တင်မိပြန်ပါတယ် ။\nထို့အတွက် ရွာလေးကို ပြောချင်နေမိတယ် ။ တကူးတက ကျေးဇူးဆပ်ခွင့် မရှိခဲ့ရင်တောင် ရွာလေးရေ .. ငါလုပ်နိုင်သမျှ ကောင်းမှုတွေကို မင်းအတွက် မျှဝေပေးပါတယ်နော် … ငါရသလို မင်းလည်း ရပါစေလို့ တောင်းဆုပြုရင်း ငြိမ်းချမ်းပါစေ .. ရွာကလေးရေ …. ။\nနှစ်သက်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်အတူ လေပြေတွေကို နမ်းရှိုက်မိတိုင်း သတိရတမ်းတ လွမ်းဆွတ်မိတယ် နော် ……။\n4 thoughts on “မွေးရပ်မြေ”\nဟုတ်ကဲ့ .. ကျနော် မကွေးတိုင်း ပွင့်ဖြူနယ်သားပါ ။ သူငယ်ချင်းကလည်း မကွေးတိုင်းထဲကဆိုတော့ တနယ်ထဲသား အဖြစ် ခင်မင်မိပါတယ် ။\nဟုတ်ကဲ့ ညီနောင် .. ကျေးဇူးပါ


ကို ထောက်. နှင့် ထောက်. သောက် | Experience Japan\n› ဘလော့ Myanmar › ကို ထောက်. နှင့် ထောက်. သောက်\nကို ထောက်. နှင့် ထောက်. သောက်\nကြိုးအလိုငှာတစ်ဦးလူသိများတဲ့ဂျပန်သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရက်နှင့်ရေ, ဆန်, Malt ဆန်နှင့်တဆေးကို အသုံးပြု. ပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်သွန်းလောင်းရဲ့အရသာနှင့်အရက်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိပြောင်းလဲစေပါသည်။ ကို ထောက်. ငွေရတတ်သောသူနှင့်ရှုပ်ထွေးသောမှအလင်းနှင့်မောထံမှအထိရသောအရသာ၏အတော်လေးကြီးမားတဲ့စုဆောင်းခြင်းရှိနိုင်ပါသည်။\nကြိုးအလိုငှာအမှန်တကယ်ဂျပန်တွင် nihonshu သို့မဟုတ် seishu ဟုခေါ်သည်နှင့်တထောင်တစ်နှစ်ကျော်မျှတစ်အကြိုက်ဆုံးအဖျော်ယမကာဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒါကိုပထမဦးဆုံး 689 အေဒီဂျပန်နေ့စွဲအတွက်တရုတ်နိုင်ငံ, တစ်ဆန်သောက်၏မှတ်တမ်းများကိုထုတ်လုပ်ခဲ့သည်ဟုယုံကြည်နေသည်နေစဉ်။ ဒါကြောင့်များစွာသောဘာသာရေးအခမ်းအနားများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်အဖြစ်ဒါဟာအမည်အား ” ဘုရားများ၏သောက် ” ပေးထားခဲ့သည်။ omiki ကိုခေါ်တစ်ခုမှာရိုးရာဓလေ့ထုံးစံဘာသာရေးသဟာယအဖြစ်ကို ထောက်. သောက်သုံးလူတွေပါဝငျသညျ။ ဒါဟာသင်သောက်တခါသငျသညျပိုမိုနီးကပ်စွာဘုရားဖြစ်လာကြပြီဟုယုံကြည်နေသည်။ ကို ထောက်. ထုတ်လုပ်မှုအစိုးရကထိန်းချုပ်ထားပေမယ့် 10 ရာစုအတွက်ဂျပန်ဘုန်းကြီးတွေဟာသူတို့ရဲ့ဘုရားကျောင်းနှင့်ကွန်းပြင်ပအသုံးပြုရန် ထောက်. စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်စတင်ခဲ့သည်။ ဤအသောက်စျေးကြီးဖြစ်လာအဖြစ်ကတတ်နိုင်သူများများအတွက် status ကိုသင်္ကေတအတွက်ရလဒ်။ မည်သူမဆိုနေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့သတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများနောက်တော်သို့လိုက်အဖြစ်ကို ထောက်. ထုတ်လုပ်နိုင်အောင် 1868 အေဒီကနေနန်းစံအတွက်ဧကရာဇ်မေဂျီလက်အောက်တွင်ဥပဒေများကိုပြောင်းလဲပစ်ခဲ့ကြသည်။ နီးပါး 30000 ဘီယာတစ်ဦးတည်းတစ်နှစ်အတွက်အပင်ပေါက်သော်လည်း။ အမြိုးသမီးမြားကို ထောက်. အောင်အတွက်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍ ယူ. မကြာမီအမည်ပြောင် ” အိမျကဘီယာအရက်ချက်သခင် ” တက်ခူး။ လူတို့သညျ 16 ရာစုကာလအတွင်းကျော် ယူ. ထောက်. ထုတ်လုပ်မှုနေဆဲအထီးကြီးစိုးစက်မှုလုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကို ထောက်. မကြာမီယခုလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှန်းကျင်တွေ့ရှိဂျပန်ခရီးသွားများနှင့်ဘီယာနှင့်အတူထိခိုက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။\nကို ထောက်. ဝေါဟာရ:\nOshaku ကို ထောက်.မျှဝေတဲ့အခါမှာအသုံးပြုခဲ့မူအကျင့်:\nသောက် ထောက်. ကွန်တိန်နာ:\nယဉ်ကျေးရှိပါတယ် ထောက်. မသောက်ရသောအခါစဉ်းစားရန် Courtesy ။ တဦးတည်းကို ထောက်. အစားအသောက်နှင့်အတူသောက်သင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒီအစဉ်အလာသောက်တန်ဖိုးထားကူညီရန်အချို့ထောက်ပြကြသည်။\nသငျသညျကို ထောက်. အမိန့်လိုက်တဲ့အခါ 1. က tokkuri လို့ခေါ်တဲ့ဘူး shaped ကွန်တိန်နာအတွင်းရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာပူသို့မဟုတ်အအေးအရက်မူးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူအများစုသူတို့က၎င်း၏အရသာအပေါငျးတို့သကိုမြည်းစမ်းနိုင်အောင်ချမ်းအေးကသောက်သုံးစဉ်းစားပါ။\n2. သင်ကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူလျှင်, သင်အမြဲထိုသူတို့အဘို့သွန်းလောင်းလောင်းသင့်ပါတယ်။ သူတို့ဟာထို့နောက် tokkuri ဘူးကောက်ခြင်းနှင့်သင်တို့အဘို့အလို့ငှါသွန်းလောင်းမည်။ ဒါကထုံးစံ oshaku ခေါ်သင်တို့ကိုလည်း၎င်းတို့၏ခွက်ကိုအပြည့်အဝဆက်လက်တည်ရှိသင့်ကြောင်းစစ်ဆေးလိုအပ်သည်ဖြစ်ပါတယ် – ကဗလာမဟုတ်ပါဘူးလျှင်ပင်။\n3. အရက်သောက်ဘို့အလိုငှါခွက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ တစ်ဦး sakazuki ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်နေစဉ် Choko နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းအဘို့အသေးငယ်တဲ့ခွက်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်များနဲ့ကြီးမားတဲ့ပွဲအပါအဝင်တရားဝင်အခါသမယများအတွက်အသုံးပြုသည်။\n4. သင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ခွက်ကိုသို့မဟုတ်ပန်းကန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဆိုသညျကား, “Kanpai!” အခုဆိုရင်သေးငယ်တဲ့ sips နှင့်သင်၏မျက်နှာကို ထောက်.\n1. အောက်တိုဘာလ 1 အဖြစ်လူသိများသည် အရာရှိတဦးကဂျပန်အတွက်ကြိုးအလိုငှာနေ့။ ဂျပန်မှာတော့ဒီ hi အဘယ်သူမျှမ nihonshu အသံထွက်နေသည်။\n2. ကြိုးအလိုငှာသည်အခြားအရက်အချိုရည်ထက်ပိုမို ” ဖော်ရွေအစားအစာ ” စဉ်းစားသည်။ အခြားသူတွေမတူဘဲ, ဆိုးရွားစွာကိုသင်၏အစာ၏အရသာကိုထိခိုက်စေရန်မဆိုးဆေးသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်လည်းရှိပါသေးတယ်။ ဒါဟာအစ gluten နှင့်ကြာရှည်ခံအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။\nဂျပန်မှာတော့3ထောက်. သောက်သုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဖို့အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ဤကင်ဆာအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချအရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်, သွေးတိုးလျှော့ချခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်ပါဝင်သည်။ ဂျပန်တွင်ပြည်သူ့လည်းယုံကြည် ပူဆာကေးဗတ်သင့်ရဲ့အသားအရေ moisturise မှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြ၏။\nအချို့ကပထမဦးဆုံး 4800 ဘီစီကတရုတ်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်ယုံကြည်အဖြစ် 4. ကြိုးအလိုငှာ, ကမ္ဘာပေါ်မှာအသက်အကြီးဆုံးလူသိများအရက်အဖျော်ယမကာဖြစ်ပါတယ်။\n5. ရှေးဂျပန်ဘီယာကုမ္ပဏီကြီးကို ထောက်. အတွက်အရေးပါတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်တံတွေးထွေးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ဦးကမှို ကို ထောက်. ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်စဉ်အတွင်းဆန်ချဉ်ပေါက်ဖို့ဒီရက်ကိုသုံးပေမယ့်တစ်ချိန်ကအချိန်အပျေါမှာတံတွေးကနေအင်ဇိုင်းတွေအတွက်ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ကူညီခဲ့သည်။ ရွာသူရွာသားကလုပ်အတူစုဝေးမယ်လို့ကြောင့် ထောက်. တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကပထမဦးဆုံးပွတ် ထောက်. ဆန်အပေါ်ဝါးပြီးနောက်လူမျိုးရေးအိုးသို့င်း၏ရုပ်ကြွင်းတံတွေးထွေးလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားအကြွင်းအကျန်ထို့နောက်သောက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။\nဆန် 6. နှစ်ဦးအမျိုးအစားများကို ထောက်. တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ ဤရွေ့ကား kouji mai နှင့် kake mai ဟုခေါ်ကြသည်။ ဆန်ဤအမျိုးမျိုး၏ပမာဏနှင့်အရောအနှောကိုဖန်ဆင်းကြောင်း ထောက်. အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ Kouji mai ဆန်အထူး ထောက်. ချမှတ်ခြင်းများအတွက်အင်ဂျင်နီယာနှင့် kake mai တစ်ဦးထက်ပိုသောဘုံဆန်အဖြစ်ရှုမြင်နေစဉ် ပို. စျေးကြီးသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\n7. ထောက်. ၏စျေးအကြီးဆုံးအမှတ်တံဆိပ် Wataribune အားဖြင့်အဘယ်သူမျှမဏကို ထောက်. kame ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 720ml ပုလင်းများအတွက် $ 500 ကိုအမေရိကန်မှာ resales ။ အဆိုပါဘရူချတဝက်က၎င်း၏ကနဦးအရွယ်အစားဆန်အသီးအသီးတို့သည်စပါးကို polishes အဖြစ်က Dai ginjo သို့မဟုတ်ပရီမီယံကို ထောက်. အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအကို ထောက်. Cross-ရပ်ကြီးခဲ့ဆန်ကိုသုံးပြီးထားကြပါတယ်သော်လည်းဒါဟာအစ, ဆန်တစ် ” စင်ကြယ်သော ” ဖောက်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။\nသူတို့အချည်းနှီးသာအလှဆင်ဘို့ဖြစ်ကြပေမယ့် 8. ကြိုးအလိုငှာစည်, ရှင်တိုကွန်းဆင်ယင်ခြယ်သဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဤရွေ့ကားစည်အလှဆင်စည်, ဆိုလိုတာက kazaridaru ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤသည်ကို ထောက်. ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကွန်းနှင့်ဘုရားကျောင်းထုတ်လုပ်သောအခါမှဆက်ဆံရေးရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးနတ်ကွန်းမှာအလှဆင်စည်နေရာမယ်ဆိုရင်ဒါဟာကောင်းသောကံစဉ်းစားသည်။\n9. ကြိုးအလိုငှာသင်သောက်ရှိရာထိုသို့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရာသီ မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသောအမည်များရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျနွေဦးစဉ်အတွင်းတစ် Sakura သစ်ပင်အောက်ကိုသောက်တဲ့အခါမှာ Hanami ထောက်. ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်များအတွင်း sakazuki ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်နှင့်အတူကို ထောက်. မသောက်နှင့်က toso ဟုခေါ်သည်။ ဆောင်းဦးစဉ်အတွင်းအပြည့်အဝလတွေရဲ့ရန်စဉ်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် tsukimi ထောက်. ဟုခေါ်သည်။ မိုဃ်းပွင့်ကျဆုံးခြင်းကြည့်နေစဉ်သင်အိမ်တွင်းသောက်သည့်အခါနောက်ဆုံးတွင် yukimi ထောက်. ဖြစ်ပါတယ်။\nစပျစ်ဥယျာဉ်သို့မဟုတ်ဘီယာဘီယာခရီးစဉ်ကဲ့သို့ပင် 10. သင်တစ်ဦးကို ထောက်. ဘီယာခရီးစဉ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော Sawai ဂျပန်အတွက် Ozawa ကြိုးအလိုငှာ Brewery အဖြစ်ခရီးသွားနေရာများ, အင်္ဂလိပ်အတွက်ခရီးစဉ်ရှိသည်။ ကတောင်ပေါ်မှာ Mitake အနီးတွင်တည်ရှိသည်အဖြစ်အထူးသဖြင့်ဤသည်ဘီယာင်း၏လှပသောအမြင်များများအတွက်လူသိများသည်။\nMaikoyaJapaneseTraditionizakayajapanesesakejaoaneseculturekanpaisakazukichokodrinkingcultureအိုဆာကာဂျပန်ထောက်.ဘီယာmaikoya အိုဆာကာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သောက်စရာအရက်သောက်ဆန်ဂျပန်သောက်စရာဂျပန်အစားအစာထောက်. ဘီယာ


အသက် ၃၄ နှစ် - လိင်တူချစ်သူ - (ED) ဦး နှောက်ပျောက်ကင်းသွားပြီ။ အပြုံးကြောင့်နှိုးဆွနိုင်\nအသက် ၃၄ နှစ် - လိင်တူချစ်သူ - (ED) ဦး နှောက်ပျောက်ကင်းသွားပြီ။ အပြုံးတစ်ခုကြောင့်ငါနိုးလာနိုင်တယ်\nငါလွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကဒီစိန်ခေါ်မှုကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ porn စွဲလမ်းမှုနဲ့ ED ပြissuesနာတွေပါ။ ပထမဆုံးအကြိမ်ကတော့ ၂ ပတ်ကြာတယ်၊ နောက် ၆ ရက်အကြာမှာပဲ flatline ကိုရောက်လို့ပဲ။\nငါ့ရဲ့ virility ဟာသေလောက်ပြီလို့တွေးမိပြီးကြောက်လန့်တုန်လှုပ်နေတယ်။ မလိုချင်ဘူး၊ ဆန္ဒမရှိဘူး၊ မနက်မှာသစ်သားမရှိသေးဘူး။ သူကအလုပ်လုပ်နေတုန်းပဲဖြစ်ဖြစ်မလုပ်ရဘူးလားဆိုတာပြန်စဉ်းစားမိတယ်။ (သူကအလုပ်မလုပ်ဘူးလား၊ အလုပ်လုပ်မှာလား၊ အလုပ်လုပ်မှာလား၊ မလိုချင်လား!) ကိုယ့်ဆန္ဒအတွက် fapping မဟုတ်ခဲ့၊ ကြိုးစားကြည့်ပါ။\nဒါကြောင့်ငါအသစ်တစ်ခုကို Streak အတူတူပါပဲစတင်ရန်, Flatline ကိုတိုက်ရိုက်, ငါအကြောင်းကိုအများကြီးဖတ်, ဘာကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အိပ်မပျော်, အဘယ်သူမျှမတိုက်တွန်းချက်စသည်တို့ကို ... ဒါပေမယ့်အဲဒီအခြိနျငါခိုင်ခံ့ရပ်နေ, ငါ့ flatline နီးပါး4ပတ်ကြာခဲ့သည်။\nငါအချိန်တွေကုန်လွန်သွားသည်နှင့်အမျှမေ့လျော့ခဲ့သည်, ငါ့ရိုးရှင်းသောစာအုပ်များဖတ်ခြင်း၊ အားကစားရုံသို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာသွားခြင်း၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူလှည့်လည်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်အိမ်ကိုသန့်ရှင်းရေးဆွဲခြင်း၊ ပုံဆွဲခြင်းစသည်တို့ကိုစတင်ကျင့်သုံးခဲ့သည်။\nတစ်နေ့သို့မဟုတ်တစ်နေ့အတိအကျငါ boner နှင့်အတူနိုး !!!! maaaan, ငါအပြာဆေးပြားများသုံးသော်လည်းတောင်မှရေအောက်တွင်ပင်မတ်တပ်ရပ်နေသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုမထိချင်ပါ။ ကစားစရာမကစားမီကစားစရာများကိုကြည့်နေသည့်ကလေးတစ် ဦး ကဲ့သို့၎င်းကိုလေးစားမိသည်။ ပြီးတော့အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုအားအင်ပြည့်ဝစေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေတယ်\nနေ့ခင်းဘက်၌ငါသတိပြုမိသည်မှာလမ်းများရှိကျွန်ုပ် ပို၍ ယုံကြည်မှုလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ပူပြင်းသောကောင်လေးတစ်ယောက်သည်ငါ့ကိုငေးကြည့်လျှင်ကြည့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ (ငါ့ ဦး နှောက်က 'ဘာ့ကြောင့်လဲ? ပြီးတော့သူ့ကိုပျော်မွေ့အောင်တောင်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး ?? ') …ဒါပေမယ့်ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာပြီးတဲ့နောက်ငါက' ဟုတ်တယ်၊ ငါလိုချင်သူမည်သူမဆို 'ရနိုင်' တယ်၊ ပြီးတော့ဒါဟာစူပါပါဝါဖြစ်တယ်၊ အဲဒါတကယ်မဖြစ်နိုင်ဘူး ညစ်ညမ်းသောကြယ်တစ်ပွင့်နှင့်လိင်ဆက်ဆံပါ။ လုံးဝမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုအားဖြည့်ရန်၊ ဆွဲဆောင်ရန်၊ လူသစ်များနှင့်စကားပြောဆိုရန်စသည်တို့အားလုံလောက်သောအားရှိပုံရသည်။\nဒီတော့နောက်ထပ် ၂ ပတ်လောက်ငါစမ်းသပ်ခဲ့တယ်။ အိပ်မက်စိုစွတ်လာပြီ၊ တကယ့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊\nဒါကြောင့်ပြီးနောက်တစ်ရက် (ဈ, ဘိုင်ပြတ်စိတ်ဓာတ်နှင့်ဒါပေါ်မှာရှိဖို့အသုံးပြု), ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုငါ့ခွေးနှင့်အတူန်းကျင်ဆွဲထားတစ်ဦးကိုကျပန်းကောင်လေးပဲငါ့ကိုမှာပြုံးပြသောတနေ့ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ငါကငါ့ကိုမဆိုစိုက်ထူပေးခြင်းမခံခဲ့ရ, အပူဆုံးကောင်လေးအများပြည်သူ၌ငါ့ crotch ဖမ်းဆုပ်ခံခဲ့ရရင်တောင်ကိုယ်အစောပိုင်းကအချို့သောသူ၏မျက်စိထဲမှာအလိုဆန္ဒနှင့်3လအတွင်းခံစားခဲ့ရကြောင်းယခုပြောနိုင်,\nဒါပေမယ့်ထိုနေ့, ကျပန်းကောင်လေး, ထိုအပြုံး, ငါရုတ်တရက်စိုက်ထူခဲ့! ခိုင်မြဲ၊ မယုံနိုင်စရာ၊ ဖုံးကွယ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသောအရာ! အပြုံးသည်ကျွန်ုပ်၏ခွေးအကြောင်းချက်တင်စကားဖြစ်လာသည်။ ငါသူ့ကိုသောက်ဖို့ဖိတ်လိုက်တယ်၊ ငါကြောက်နေတုန်းပဲ၊ (လိင်မှုကိစ္စကိုအဆိုပြုခြင်း၊ အလုပ်မလုပ်ခြင်း) ... ဒါပေမယ့်ငါတို့က ၄ နာရီလိုပြောခဲ့တယ်။ ထို့နောက်သူသည်ငါ့အိမ်သို့ရောက်လာသည်။\nပြီးတော့ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ၊ အပြာရောင်ဆေးလုံးတွေမပါ ၀ င်ဘူး၊ ကွန်ဒုံးပြissuesနာလည်းမရှိဘူး၊ ဒါကပြီးပြည့်စုံတယ်။ သူပြောတာပဲ။ ငါနားလည်လိုက်တယ်၊ အဲဒီကနေစပြီးမျက်နှာပြင်ပြားမဟုတ်ဘဲတကယ့်လူတစ်ယောက်ကနှိုးဆွပြီးအပြုံး၊ အရေပြားနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့်နှိုးဆွနိုင်သည့်အတွက်ငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်သည်ညစ်ညမ်းမှုမှပျောက်ကင်းသွားသည်ကိုနားလည်ခဲ့တယ်။\nနှစ်ပေါင်း ... လွန်ပြီ စိတ်မကောင်းစရာကအထီးကျန်ခြင်းနှင့်လှည့်စားခြင်းကငါ့ကိုညစ်ညမ်းစေသောစွဲလမ်းစေခြင်းသို့ပြန်စေခဲ့သည်။ ဤတွင် ထပ်မံ၍ ကျွန်ုပ်သည်အချိန်မည်မျှကြာမည်ကိုမသိပါ။ သို့သော်ယင်းသည်ပထမဆုံးအကြိမ်ဤသို့ပြုခြင်းကဲ့သို့ခံစားခြင်းဖြစ်သည်။ ငါမကြောက်ဘူး၊ ထူးခြားတဲ့ကွာခြားချက်ပဲ။\nယခုတွင်ငါသည် 31-32 ခဲ့ 34\nLINK - by nomorefap32


Pannzagar: January 2010\nImage Source: http://students.umf.maine.edu/wagenabm/public.www/artproject.html\n7 Eleven ဆိုင်ထဲမှာ…\nBottle Cooler ထဲက ဘီယာဘူးလေးကို လှမ်းအယူ… တစ်စုံတစ်ယောက် ပုခုံးကိုလာဖက်လို့ လှည့်ကြည့်လိုက်တော့ ခင်မင်နှစ်လိုဖွယ် မပြောင်းလဲတဲ့အကြည့်နဲ့ ပြုံးကြည့်နေတဲ့ ကျွန်တော့် ငယ်ဆရာ။ ဆရာ့ကို မထင်မှတ်တဲ့နေရာမှာ တွေ့လိုက်ရလို့ အံ့သြသလိုဖြစ်မိရဲ့…\n“မင်းခံယူချက်တွေ အရင်အတိုင်းပဲလား။ မပြောင်းလဲသေးဘူးပေါ့။”\nဘယ်ဆီကိုဦးတည်နေမှန်း မရေရာတဲ့ လမ်းကလေးပေါ်မှာ အတူလျှောက်လာရင်း အဆုံးမရှိ အစမရှိ ဆရာ့ရဲ့အမေး။\n“ဟုတ်ကဲ့ဆရာ။ မပြောင်းလဲသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်ချက်အတွက် အရာရာကို စတေးမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ဓါတ်မျိုးမရှိတော့တာတော့ အသေအချာပဲဆရာ။ ငယ်ငယ်ကလို ကြည်လင်တဲ့မျက်လုံးတွေနဲ့ အနာဂတ်ကို မျှော်မကြည့်နိုင်တော့သလိုပဲ။ သေချာတာတစ်ခုကတော့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော် ပိုပြီးတွေဝေတက် ပိုကြောက်တက်လာတယ်။”\n“မင်းပြောင်းတော့ပြောင်းလဲလာသားပဲ။ အရင်လို ပိုးဟပ်ဖြူလေးတော့ မဟုတ်တော့ဘူးထင်တယ်။”\nကျွတ်ကျွတ်အိတ်ထဲ ထည့်ဆွဲလာတဲ့ ဘီယာဘူးလေးတွေကို အတူတူသောက်ရင်း.. မာလ်ဘိုလို စီးကရက်ကိုယ်စီဖွာရင်း ပြုံးစစနဲ့ ဆရာ့မှတ်ချက်စကား။\n“ဟုတ်ကဲ့ဆရာ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ဘယ်ဟာမှ အလွန်အကျွံမဖြစ်ပါဘူး။”\nငယ်ငယ်က ကျွန်တော်က ဖြူဖြူပိန်ပိန် ခပ်နွဲ့နွဲ့ အကောင်သေးသေး။ ဆရာက ပိုးဟပ်ဖြူလို့ ချစ်စနိုးနာမည်ပေးခဲ့သည်။ ယောက်ျားလေးတို့ တပ်အပ်တဲ့ပညာတွေ ကျွန်တော်မတက်။ ဘောလုံးကောင်းကောင်းမကန်တက်၊ စက်ဘီးမစီးတက်၊ သစ်ပင်မတက်တက်၊ ရေမကူးတက်၊ ဆေးလိပ်အရက်ဆို ဝေလာဝေး။ ဆရာက အခြောက်ကလေးဖြစ်မှာလို့တောင် ထင်မိတယ်ဆိုပဲ။\n“အေးပါကွာ။ ငါယုံပါတယ်။ မင်းကတော့ ဘယ်တော့မှ အစွန်းမရောက်ဘူးဆိုတာ ငါယုံပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလယ်မှာ မျှောလိုက်နေတာမျိုးတော့ မဖြစ်စေနဲ့ပေါ့ကွာ။ အစွန်းမရောက်တာနဲ့ easy going နဲ့က မတူဘူးလေကွာ။ ဘဝမှာ တစ်ခုခုအတွက်တော့ ပြင်းပြင်းပြပြရှိရမယ်ကွ။ ဘာတစ်ခုကိုမှ ပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒ မရှိဘူးဆိုရင် လုံ့လဝိရိယလည်း မရှိတော့ဘူး။ မင်း အလယ်အလတ်ဘဝနဲ့ပဲ အဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်။ အခန့်မသင့်ရင် ကျဆုံးသွားနိုင်တယ်။ ဘဝမှာ တစ်ခုခုကိုတော့ မြဲမြဲကိုင်ထားကွ။ အဲဒီတစ်ခုခုအတွက် မင်းရဲ့ ဆန္ဒတွေ ခွန်အားတွေ ဥာဏ်ပညာတွေကို devote လုပ်ရမှာ။”\nဆရာကတော့ တစ်သက်လုံး သူချစ်တဲ့ စာပေအပေါ်မှာ ဘဝတစ်ခုလုံး devote လုပ်လာခဲ့သူ။ ဆရာ့ကျေးဇူးနဲ့ ကျွန်တော်တို့ သူငယ်ချင်းတွေ စာတွေဖတ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကမ္ဘာကျော် ဂရင်းညီနောင်ပုံပြင်များ၊ သူခိုးအာမက်တို့လို ပုံပြင်တွေကစလို့ ရာဘင်ဒြာနတ်တဂိုးရဲ့ ကဗျာများ၊ သခင်တင်မြ၊ ဆရာမောင်ထင်၊ ဆရာမြသန်းတင့်၊ ဆရာထင်လင်း၊ ဆရာနတ်နွယ် စသော စာရေးဆရာများ၏ ပင်ကိုယ်ရေးဝတ္ထုများ၊ ဘာသာပြန် ကမ္ဘာ့ဂန္ထဝင်ဝတ္ထုရှည်များကို မြည်းစမ်းခွင့်ရခဲ့သည်။ အိမ်က အဖေ့စာအုပ်စင်ကလေးမှာ သန္ဓေတည်ခဲ့သော စာပေမျိုးစေ့ကို ဆရာတည်ထောင်သော ‘ရေအလျဉ်’ စာကြည့်တိုက်ကလေးမှာ ရှင်သန်စေခဲ့သည်။ နောက်တော့ ဆရာကိုယ်တိုင် ကျွန်တော့အိမ်က အဖေစုဆောင်းထားတဲ့ စာအုပ်စင်ကလေးက စာအုပ်တစ်ချို့လာရောက် ငှားရမ်းဖတ်ရှုခဲ့သည်။\nကျွန်တော်တို့တစ်တွေ စာသင်ကြားရာ ဆရာ့ကျူရှင်ခန်းလေးဆီသို့ ဆိုင်ကယ်လေးတစ်စီးနှင့် လာရောက်လည်ပတ်တက်သော စာပေနယ်မှာ နာမည်တစ်လုံးရဖို့ ရုန်းကန်ခါစ အသားမည်းမည်းနှင့် ဆရာနေဝင်းမြင့်၊ အတန်းကြီးသမား ဆယ်တန်းကျောင်းသားတွေကို အင်္ဂလိပ်စာ ကဗျာတွေ လာရောက်သင်ကြားပေးတက်သော ခေါင်းဖြူဖြူနှင့် ဆရာကြီး မောင်လင်းယုန်(ရှမ်းပြည်)၊ ကျွန်တော်ခပ်ငယ်ငယ် ခုနှစ်တန်းကျောင်းသားဘဝက ထိတွေ့ခဲ့သော နိုင်ငံကျော်စာရေးဆရာကြီးများ၏ ဝိုးတစ်ဝါးပုံရိပ်များ။\n“မင်းအရင်လို ကဗျာတွေရော ရေးဖြစ်သေးလား”\nဆရာ့အမေးက ကျွန်တော့အတွေးတွေကို ဖြတ်တောက်လိုက်သည်။\n“ဟုတ်ကဲ့ဆရာ ရံဖန်ရံခါပေါ့။ အရင်လိုတော့ မရေးဖြစ်တော့ပါဘူး။”\n“အေးပေါ့ကွာ ငယ်ငယ်ကလိုတော့ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးတဲ့ဘဝ မဟုတ်တော့တဲ့အခါကျတော့ ဘယ်ရေးနိုင်ပါတော့မလဲ။ မင်းက ကဗျာ၊ စာပေအပေါ်မှာ ဘဝမြုတ်နှံမယ့်လူမှ မဟုတ်တာပဲ။ မဆန်းပါဘူးလေ။”\nဆရာက ဒါလောက်ပဲပြောသည်။ သူပြောချင်တာကို ကျွန်တော်ဖြည့်ပြီးနားလည်ပါသည်။ ကျွန်တော်က စာပေကို ဘဝတစ်ခုလုံးပေးဆပ်ပြီး လုပ်မယ့်သူမဟုတ်တာကြောင့် စိတ်ပါရင်ရေးလိုက် မပါရင်ပစ်ထားလိုက် ရေတက်ငါးဇင်ရိုင်းလိုလုပ်နေတာကြောင့် စာပေနယ်မှာ ဘယ်တော့မှ လောက်လောက်လားလားဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဟု ဆိုပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆရာရည်ရွယ်သည်က ကျွန်တော့်ကို စာရေးဆရာဖြစ်ဖို့မဟုတ်။ တစ်ခုခုကို မြဲမြဲကိုင်ပြီး အဲသည်တစ်ခုခုအတွက် ကြိုးစားပါဟု ပြောချင်ပုံရပါသည်။ ကျွန်တော့်အတွေးကို ဆရာ့နောက်ဆက်တွဲစကားက သေချာစေပါသည်။\n“ဘဝရည်မှန်းချက်တစ်ခုတော့ သေသေချာချာထားကွာ။ ဘဝရည်မှန်းချက်မရှိရင် life plan လဲမရှိဘူး။ ပဲ့မပါတဲ့လှေလို မျှောချင်ရာမျောနေဦးမှာပဲ။ အလွန်ကံကောင်းရင်တော့ ရတနာကျွန်းရောက်ချင် ရောက်ပေမပေါ့ကွာ။ ဒါပေမယ့် ကမ်းမမြင်လမ်းမမြင်နဲ့ ဆုံးပါးသွားဖို့အခွင့်အလမ်းကတော့ ပိုများတယ်ကွ။”\nဘယ်ဆီကို ဦးတည်နေမှန်းမသိနိုင်သော ဝိုးတဝါးလမ်းလေးပေါ် လျှောက်ရင်း ဆရာ့စကားကို ကျွန်တော် ခေါင်းညိတ်ခဲ့သည်။ ဆရာပြောသလို တစ်ခုခုကို မြဲမြဲကိုင်ပြီး အဲသည်တစ်ခုခုအတွက် devote လုပ်ရမည်။ ဆရာ့စကားသံက ကျွန်တော့ခေါင်းထဲမှာ Alarm တစ်ခုလို မြည်ပြီးကျန်ခဲ့သည်။\nဟုတ်သည်။ Alarm မြည်နေသည်….\nနာရီကြည့်တော့ မနက် ၇ နာရီ…\nမနက်အိပ်ယာထ အလုပ်သွား၊ ညနေပြန်လာ ထမင်းစား၊ စာဖတ်၊ အိပ်၊ မနက်အလုပ်သွား….\nနိစ္စဓူဝ သံသရာထဲမှာ လည်ပတ်နေရင်း မြဲမြဲကိုင်ရမည့် တစ်ခုခုကို ရှာဖွေရဦးမည်။\nငယ်ရွယ်တက်ကြွပျော်ရွှင်ခဲ့သော၊ မျှော်လင့်ချက်တွေ ကောင်းကင်ထက်မှာ တောက်ပနေခဲ့သော ကျောင်းသားဘဝကို လွမ်းဆွတ်မိသည်။\nအချိန်စက်ဝိုင်းထဲမှာ အတိတ်သည် အိပ်မက်တစ်ခုပမာ…\nဆရာနဲ့ ဆုံတွေ့ခဲ့ခြင်းသည်လည်း အိပ်မက်တစ်ခုမျှသာ….\nမြန်မာပြည်မှ ကျွန်တော့်ဆရာဦးစိုးညွှန့်သို့ အမှတ်တရ…..\nFeelings, Memories, Personal | comments (8)


ဘဝမှာ အချစ်ရဆုံးသားကြီး ရေမွန် မရှိတော့တဲ့နောက် အမေများနေ့ဆိုတာ သူနဲ့မသက်ဆိုင်တော့ဘူး ဆိုတဲ့ ခင်မြတ်မွန် – Shwe Likes\nဘဝမှာ အချစ်ရဆုံးသားကြီး ရေမွန် မရှိတော့တဲ့နောက် အမေများနေ့ဆိုတာ သူနဲ့မသက်ဆိုင်တော့ဘူး ဆိုတဲ့ ခင်မြတ်မွန်\nShwe | January 19, 2022 | Celebrity | No Comments\nပရိတ်သ တ်တွေ အတွက် သီချင်းကော င်းများစွာ သီဆို ခဲ့ပြီး အားလုံး ကချစ် ကြတဲ့ idiots ဂီတအဖွဲ့က ပင်တိုင်အဆိုေ တာ်တစ်ဦးြ ဖစ်တဲ့ ကိုရေမွန် ဟာ မမျှော်လင့် ပဲ ဇွန် (၂၃) ရက်မနက်ပို င်းမှာ ကွယ်လွန် သွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအားလုံးနဲ့ အဆင်ပြေေ အာင် နေတတ်ထို င်တတ်ပြီး သူချစ်တဲ့ ပရိသတ်တွေ အပေါ်လည်း တာဝန်ကျေပွန်လွန်းတဲ့ ရေမွန်ကိုဆုံး ရှုံးလိုက်ရတာ မိခင်ဖြစ်သူ ဒေါ်ခင်မြတ်မွန်က သားဖြစ်သူအတွက်ရင် ကွဲမတက်ခံစားနေ ရတာ ယနေ့တိုင်ပါပဲ။\nနေ့စဉ်နေ့တိုင်း သားကိုသတိ ရတမ်းတေ နတဲ့ ခင်မြတ် မွန်ဟာ ဇန်နဝါရီလ (၁၆) ရက်နေ့မှာကျရောက်တဲ့ အမေများနေ့မှာ အခြားမိခင်တွေ နည်းတူမပျော်ရွှ င်နိုင်တဲ့အကြောင်း ကို အခုလိုပဲပြော လာပါတယ်။\n“လွန်ခဲ့တဲ့ 3/4 ရက်ထဲက ဟိုတွေးဒီတွေး တွေးရင်း\nတွတ်ပီကို အရမ်းသတိယနေခဲ့တာ ဒီရက်ထဲအလုပ်တွေလုပ်၊ပင်ပန်းပြီး\nH.m.d ကိုလဲသတိမရ၊မေ့လျော့နေခဲ့တယ် မနေ့ညကကြည့်တော့မှ\nသူများတွေသူတို့အမေတွေကို ဂါရဝပြု နှုတ်ဆက်တာတွေတင်ထားလို့\nH.m.d ရောက်ပြီ..သိလိုက်ရတာ. သိတော့ရော ကိုယ့်အတွက်\nဘာမှမထူးတော့ပါဘူး. အချစ်ဆုံးကြီးမှ မရှိတော့တာ\nHappy mother’s day ဆိုတာ အဆင်ပြေပျော်ရွှင်နေတဲ့ အမေတွေ\nနဲ့ဘဲ လိုက်ဖက်သင့်တော်တာပါ ရင်ကွဲနာကျနေတဲ့အမေနဲ့မသက်ဆိုင် တော့ပါဘူး\nတုံတုံက Pizza တစ်ဘူးမှာပေးတယ်. တွတ်ပီလေးသာရှိသေးရင်\nဒီအချိန် သူ့အလုပ်တွေရှုပ်နေတဲ့ကြားက ပေါကျခလြာပွီး အျိမျတံခါးလာခေါကျမယျ\nတံခါးဖွင့်လိုက်တာနဲ့ Happy mother’s day မေကြီးဆိုပြီး\nPizza တို့ 77 Cheese Cake တို့ လာပို့ဦးမှာအသေအချာ !!! 💕\nအရမ်း လွမ်းတယ် တွတ်ပီ !!! 😥💔\nရောက်ရှိရာဘုံဌာနမှာ အဆင်ပြေအေးချမ်း‌ပျော်ရွှင်ပါစေ.. 🌹” ဆိုပြီး ပြောလာခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nပရိသတ်တွေကလည်း ခင်မြတ်မွန်အတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ Source : Khin Myat Mon’s Facebook Acc\nပရိတ္သ တ္ေတြ အတြက္ သီခ်င္းေကာ င္းမ်ားစြာ သီဆို ခဲ့ၿပီး အားလုံး ကခ်စ္ ၾကတဲ့ idiots ဂီတအဖြဲ႕က ပင္တိုင္အဆိုေ တာ္တစ္ဦးျ ဖစ္တဲ့ ကိုေရမြန္ ဟာ မေမၽွာ္လင့္ ပဲ ဇြန္ (၂၃) ရက္မနက္ပို င္းမွာ ကြယ္လြန္ သြားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။\nအားလုံးနဲ႔ အဆင္ေျပေ အာင္ ေနတတ္ထို င္တတ္ၿပီး သူခ်စ္တဲ့ ပရိသတ္ေတြ အေပၚလည္း တာဝန္ေက်ပြန္လြန္းတဲ့ ေရမြန္ကိုဆုံး ရႈံးလိုက္ရတာ မိခင္ျဖစ္သူ ေဒၚခင္ျမတ္မြန္က သားျဖစ္သူအတြက္ရင္ ကြဲမတက္ခံစားေန ရတာ ယေန႔တိုင္ပါပဲ။\nေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း သားကိုသတိ ရတမ္းေတ နတဲ့ ခင္ျမတ္ မြန္ဟာ ဇန္နဝါရီလ (၁၆) ရက္ေန႔မွာက်ေရာက္တဲ့ အေမမ်ားေန႔မွာ အျခားမိခင္ေတြ နည္းတူမေပ်ာ္ရႊ င္နိုင္တဲ့အေၾကာင္း ကို အခုလိုပဲေျပာ လာပါတယ္။\n“လြန္ခဲ့တဲ့ 3/4 ရက္ထဲက ဟိုေတြးဒီေတြး ေတြးရင္း\nတြတ္ပီကို အရမ္းသတိယေနခဲ့တာ ဒီရက္ထဲအလုပ္ေတြလုပ္၊ပင္ပန္းၿပီး\nH.m.d ကိုလဲသတိမရ၊ေမ့ေလ်ာ့ေနခဲ့တယ္ မေန႔ညကၾကည့္ေတာ့မွ\nသူမ်ားေတြသူတို႔အေမေတြကို ဂါရဝျပဳ ႏႈတ္ဆက္တာေတြတင္ထားလို႔\nH.m.d ေရာက္ၿပီ..သိလိုက္ရတာ. သိေတာ့ေရာ ကိုယ့္အတြက္\nဘာမွမထူးေတာ့ပါဘူး. အခ်စ္ဆုံးႀကီးမွ မရွိေတာ့တာ\nHappy mother’s day ဆိုတာ အဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ အေမေတြ\nနဲ႔ဘဲ လိုက္ဖက္သင့္ေတာ္တာပါ ရင္ကြဲနာက်ေနတဲ့အေမနဲ႔မသက္ဆိုင္ ေတာ့ပါဘူး\nတုံတုံက Pizza တစ္ဘူးမွာေပးတယ္. တြတ္ပီေလးသာရွိေသးရင္\nဒီအခ်ိန္ သူ႔အလုပ္ေတြရႈပ္ေနတဲ့ၾကားက ေပါက်ခၾလာပြီး အ်ိမ်တံခါးလာေခါက်မယ်\nတံခါးဖြင့္လိုက္တာနဲ႔ Happy mother’s day ေမႀကီးဆိုၿပီး\nPizza တို႔ 77 Cheese Cake တို႔ လာပို႔ဦးမွာအေသအခ်ာ !!! 💕\nအရမ္း လြမ္းတယ္ တြတ္ပီ !!! 😥💔\nေရာက္ရွိရာဘုံဌာနမွာ အဆင္ေျပေအးခ်မ္း‌ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ.. 🌹” ဆိုၿပီး ေျပာလာခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။\nပရိသတ္ေတြကလည္း ခင္ျမတ္မြန္အတြက္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Source : Khin Myat Mon’s Facebook Acc\nသရုပ်ဆောင် ယွန်းယွန်း ရဲ့ အဖွားဖြစ်သူ အမေများအဖွဲ့မှ ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင် ဒေါ်သဲနုခိုင် ကွယ်လွန်


Properties for Sale in Yankin - Yangon Region | iMyanmarHouse.com\n( 1400 sqft ), 2MBR, 1BR, ပါကေးခငျး, အဆငျ့မွငျ့ပွငျဆငျ...\nAd Number S-8104001\nကြယ်စင်လင်း (အိမ်ခြံမြေ၀န်ဆောင်မှုလုပ်ငန်း) Close\n( 1600 sqft ), 1MBR, 3BR, A/C, ကြောကျပွားခငျး, ပွငျဆငျပွီး.... မိုးကောငျး...\nAd Number S-8103885\nHouse for Rent at Bout htaw\nHouse for Rent at Bout htaw House size - 70' x 80' Structure - 2RC, (4)...\nAd Number S-8102264\n(1700sqft)အကယျြ၊ ရနျကငျး၊ စိမျးလဲ့မရေိပျသာကှနျဒို၊ ကှနျဒိုတိုကျသဈ အမွနျရောငျးရနျရှိ\nတညျနရော - စိမျးလဲ့မရေိပ...\nAd Number S-8100372\nရန်ကင်းမြို့နယ် GRC Condo ပြင်ဆင်ထားပြီး အမြန်ရောင်းမည် 09408881957\nAd Number S-8094917\nT-Home Real Estate Close\nမဉ္ဇူလမ်းသွယ်၊ ပါရမီ၊ ရန်ကင်း၊ 40'x60'၊ မြေ၊ ဘိုးဘွား။ ရောင်းရန်ရှိပါသည်။\nရန်ကင်းမြို့နယ်၊ ပါရမီ၊ မဉ္ဇူလမ်းသွယ်၊တွင်ရှိပါသည်။ ပေအကျယ် 40'x60'၊...\n4,300 Lakh (Kyats)\nAd Number S-8093048\nAd Number S-8092369\n2,080 Lakh (Kyats)\nAd Number S-8092284\nAd Number S-8105108\nAd Number S-8105010\nAd Number S-8104867\nAd Number S-8104192\nAd Number S-8104040\nAd Number S-8103936\nစကားဝါကွန်ဒိုတွင် (1600sqft) အကျယ်ရှိအခန်းအမြန်ရောင်းမည်။\nAd Number S-8103777\nAd Number S-8103578


Aung's Investment: အသက်ခြောက်ဆယ် = ၆၆%\nPosted by Aung Myo Htet at 10/16/2009 04:34:00 PM\nAung Myo Htet October 16, 2009 7:13 PM\nပြောလို့မှ မဆုံးသေး ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်လိုက်ရတယ်။ http://finance.yahoo.com/news/Social-Security-freeze-means-apf-1102942042.html?x=0&sec=topStories&pos=1&asset=&code=\nNGUUNN October 17, 2009 2:25 AM\nဟုတ်တယ်ဗျ။ ကျနော်လည်း နောက်အနှစ်သုံးဆယ် ဆိုတာကိုတွေးကြည့်မိတယ်။ ရှာလိုက် စားလိုက် ကုန်သွားလိုက် ကျန်တာလေးစုထားလိုက်နဲ့။ စုတယ်ဆိုတာကလည်း Mutual Fund လိုဟာမျိုး နောင်တချိန်ကျမှ ထိခွင့်ရမယ့်ဟာတွေ။ ကျနော်တို့ SG မှာဆို CPF ကလည်း saving တမျိုးပေါ့ဗျား။ တွေးကြည့်ရင်တော့လည်း အဲဒီ Saving တွေကခပ်ဟုတ်ဟုတ်ပဲ။ ဒါပေမယ့် အကိုပြောသလိုပဲဗျ၊ အဲဒီဟာတွေက အမြဲတမ်း Blue Sky ဖြစ်နေဖို့ဆိုတာ တယ်မလွယ်ပါဘူး။ လတ်တလော အခြေအနေတွေကို ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ရင် တနေ့တခြားသိသာလာနေတယ်လေး။ Retirement Plan ကောင်းကောင်းတော့ လုပ်ရအုံးမယ်။ Financial Freedom ကို ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ရချင်တယ်ဗျား။ :)\n*Thanksalot for your sharing.\nnyimuyar October 17, 2009 3:51 AM\nsell out everything and better go back to our home land at the age of 60+. :D\nAung Myo Htet October 17, 2009 9:52 AM\nအသက်ငယ်တုန်း retireယူနိုင်အောင်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို နာမည်ကြီး ဘောလုံးသမားလို တွေးဖို့လိုတယ် - သူတို့ဟာ ကန်နိုင်တုန်း၊ နာမည်ကြီးတုံး လှိမ့်ရှာရပါတယ်။ Keyက သူတို့တော်သလို ကိုယ်ကလည်း Financialပိုင်းမှာ Educated ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ ကြိုးစားရင် ကြိုးစားသလောက် အောင်မြင်နိုင်တဲ့လိုင်းထဲမှာ ဒီလိုင်းပါတယ်။ Financial Educationကို စပြီးစောက်ချလုပ်ပါ၊ လက်တွေ့လည်း နည်းနည်းလိုမယ်။ စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေကို ဒီBlogကနေ ကူညီသွားဖို့ Planရှိပါတယ်။\nAung Myo Htet October 17, 2009 9:53 AM\nကိုညီမူရာ - ပထမဆုံးအပိုဒ်လေးကို ပြန်ဖတ်လိုက်ပါဗျာ :)\nwhiteghostlay February 12, 2011 9:01 AM\nအစ်ကိုပြောတာ ထောက်ခံပါတယ် ကျွန်တော်ကတော့အစိုးရရဲ့ ထောက်ပံ့ကြေးကို လုံးဝနီးပါးလောက်မမျှော်လင့် ထားပါဘူး အခုတောင် budget deficit တွေနဲ့ လုံးချာလည်လိုက်နေတဲ့ အစိုးရပာာ ကျွန်တော်ပင်စင်ယူရင်ပိုက်ဆံပေးနိင်မယ် လို့အာမခံချက်မရှိပါဘူး Inflation ကလည်းရှိသေးတယ် ဒီတော့ ကိုယ့် ဘာသာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့ ကလုံးဝ လိုအပ်ပါတယ်\nkhun zuuriya February 22, 2012 6:26 PM\nCan you let me share your articles on my facebook wall?\nTotally appreciate your life-changed knowledge distributions!!\nI also just sign up the SGX trading account last week, and DBS Vicker brokerage firm!!\nThank you so much for your hard work brother!!!\nAung Myo Htet February 22, 2012 6:57 PM\nThanks for your kind words. By all means, you can share anything from my blog. Just mention the source. AMH