ဥပဒေ ကိုသိရန်မလိုသလို၊လိုက်နာရန်မလိုသော တောင်ကုတ်မြို့ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » ဥပဒေ ကိုသိရန်မလိုသလို၊လိုက်နာရန်မလိုသော တောင်ကုတ်မြို့\nဥပဒေ ကိုသိရန်မလိုသလို၊လိုက်နာရန်မလိုသော တောင်ကုတ်မြို့\nPosted by ရခိုင့်သွီးချေ on Jul 28, 2012 in Creative Writing | 13 comments\nရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်း ဇွန်လ(၃)ရက်နေ့ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော ခရီးသွားပြည်သူ(၁၀)ဦး\nကားပေါ်မှ ဆွဲချအသတ်ခံခဲ့ရသည်ကို သိပြီးဖြစ်သည်။ထိုမြို့သည် မှောင်ခိုရောင်း\nတောင်ကုတ်မြို့တွင် လိုင်စင်မဲ့ မော်တော်ကားများ မြောက်မြားစွာကို လမ်းများပေါ်\nဥဒဟိုသွားလာနေသည်။တောင်ကုတ်မှ ပြည်နယ်တွင်းရှိမြို့များ အားလုံး၊ပြည်မပါ\nမကျန် ပေါ်တင်သွားလာနေကြသည်။ဒေသဖွံ့ဖြိုးရေးဟု အကြောင်းပြကာ မှောင်ခို\nရာဇာတစ်ဦးဖြစ်သော ဦးဦးကျောက်တောင်မှ အာမခံကာ ဝယ်ယူမောင်းနှင်နေကြ\nခြင်းဖြစ်သည်။အဆိုပါ မူးယစ်မှောင်ခို သည် မန္တလေး၊ရှမ်းပြည် တို့ ဖက်မှ လက်ဘက်\nခြောက်များ တင်သွင်းပုံစံဖြင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများပါ သယ်ယူနေသည်။ထို့ အတွက်\nဦးအောင်သောင်း၊သီဟသူရ တင်အောင်မြင့်ဦးတို့ လို လူကြီးများဖြင့် ပူးပေါင်းကာ\nတောင်ကုတ်မြို့ လိုင်စင်မဲ့ ကားများ အလွန်များပြားလာသည့်အတွက် လိုင်စင်ရှိကား\nယခုကဲ့သို့ လိုင်စင်မဲ့ ကားများဖြင့် ဥပဒေမဲ့ မှောင်ခိုလုပ်ငန်းများ ကြီးစိုးနေသောထိုမြို့\nသို့မေးလ်ပို့ တိုင်ကြားသွားမည်။\nView all posts by ရခိုင့်သွီးချေ →\nဟုတ်လဲ ဟုတ်ဘဲနဲ့ ကုလားကျင့် ကုလားကြံ ကြံနေခြင်း\nကုလားများကို တောင်ကုတ်က လက်မခံသောကြောင့် အမုန်းပွါး အတို့အထောင်လုပ်ခြင်း\nနွားလို့Nadi Mg ဆိုတဲ့အကောင်ရေ ဒီလောက်နေခင်ကြောင်းတောင်တောင်မှဘာမှရန်ငြိုးမရှိဘဲရက်ရက်\nစက်စက် လူ(၁၀)ယောက်ကိုသတ်ထားတာ ကို ပေါက်ကရပြန်ပြောနေတာရှက်ဖိုကောင်းနေပြီး ၊မြို့သိက္ခာ ကျသွားပြီးးအနက်ရောင်နယ်မြေ လူဆိုးသူခိုးများ၊လူသတ်သမားများနေသောမြို့ဆိုတာပေါ်လွင်ထင်\nရှားသွားပြီ၊ရခိုင်မှတရားမရှိ ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုလုပ်ချင်တိုင်းလုပ်လိုရတာ ပေါ်လွင်ထင်ရှားသွားပြီ\nမြို့ကလေးစဇီးစေ့လောက်သာရှိပါသည်။ ကျောက်နီမော်ကိစ္စတုံးက မွတ်ဆလင်တွေကိုယ်တိုင်ဝိုင်း\nဖမ်းပေးတာပါ တရားခံကို၊အခု တောင်ကုတ်သူတို့မြို့မှ ဖြစ်တာမြို့ ပျက်သွားနိုင်တာသိရဲ့နဲ့လုပ်\nကိုင်ခြင်းသည် သူတို့ ကိုယ်တိုင်ပါဝင်နေသောကြောင့်သာဖြစ်သည်။ အခင်းဖြစ်နေ့နံနက်က\nတရားဝင်ဝေထားတာပါ။RNDP ပါတီနဲ့ သာသနနုဂ္ဂဟအဖွဲ့တို့ပါဝေနေတာပါ။ လူတိုင်းသိပါတယ်၊\nတောင်ကုတ်အမတ်စံလှိုင်ကိုမေးရင်တောင်ရပါသည်၊ သူဘဲ သွားဆွေးနွေးသေးတယ်လို့ဝန်\nခံထားတာ၊ဘယ်သူဆီကိုသွားဆွေးနွေးရမယ်ဆိုတာသိတာလူကိုသိလို့၊နေရာကိုသိလို့ပေါ့ ငတုံးတွေရေ ။ခရီးသည်ကားမှာလဲ တောင်ကုတ်မှ နေခဲ့သော ပို့ဆက်ဝန်ထမ်းဆိုလူကအစအ\nကုန် သိပါသည်။ ရအောင်မစုံစမ်းနိုင်သည်မှာ ညံ့ဖြင့်လွန်းအားကြီးသဖြင့်သာဖြစ်သည်.။\nများမျက်စိရှေမှောက်တွင် လူသတ်နေသည်ကို သက်သေမရှိဆိုသည်မှာလူရယ်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။\nလူမိုက်များညီတော့ တရားခံရှာမရတဲ့ ၊လူမိုက်တွေကမပေါ်အောင်အားလုံးဝိုင်းသတ်ခိုင်းတော့\nသူဖေါ်ရင်ကိုယ်ပါပါမယ်ဆိုတော့ နိုင်ငံတော်သမ္မတကြီးရေ ရခိုင်မှာဥပဒေမရှိတော့ဘူးလို့ကြေ\nသမ္မတကြီးကကောအစီရင်ခံစာလေးဘဲဖတ်ပြီး နုတ်ပိတ်နေပြီလား .ထိထိရောက်ရောက်အရေးယူမပေး တော့ဘူးလား နောက်ဖြစ်တဲ့ရသေ့တောင် မှာသူတို့ရွာကို\nလာမီးရှိတဲ့ သူတွေကိုသတ်တဲ့ညဖက်ဖြစ်တဲ့လူသတ်မှုမှာတော့ ရက်ပိုင်းမှာဘဲ ရွာရှိမွတ်ဆလင်\nကကျတော့သက်သေမပေါ်လို့ လူသေမှုအဖြစ်အမှုပြောင်းပြီးအမှုပိတ်မယ်တဲ့ တကယ်လူရယ်စရာ\nခရီးသွားများရှောင်ရှားကြပါရန် နှင့်ထို့မြို့သည်ခရီးလမ်းဆုံတွင်ရှိနေသောကြောင့် လမ်းပေါ်\nမှဖယ်ရှားရန် အတွက် ၀ိုင်းဝန်တောင်းဆိုကြပါရန် အသိပေးလိုက်ပါသည်။\naung myatko says:\nဝက်ဆီဖတ်နဲ့ ချီး နယ်စားပြမှယုံမယ် သံတွဲစကား ဘယ်သူမှ မယုံဘူးရယ်\nပိုး သတ်ဆေး says:\nဟီဟိ မေးပို့တိုင်ကြားမယ်တဲ့။ အဲဒီလိုဆို ပစ်စာဖြစ်သွားမှာပေါ့။ ပစ်စာကိုဘယ်သူကများအရေးတယူဆောင်ရွက်မှာတဲ့လဲ ။ နေပြည်တော်ကလူကြီးတွေကိုခေါ်ပြီး ကိုယ့်လူကိုယ်တိုင် တောင်ကုတ်ကိုလိုက်သွားပြီး လက်ညှိုးထိုးပြပြီးတိုင်ရင်တော့ ချက်ချင်းအရေးယူမလားပဲ။ တစ်ကယ်ပြောတာ တောင်ကုတ်ကိုသွားလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးအကြံပေးတာ။\nခြုံပုတ်ထဲက ဟောင်နေတာ သိကြတဲ့ အတိုင်းပါဘဲ ၊\nသူတို့တွေက တောင်ကုတ်ဟေ့ အသံကြားတာနဲ့ တဆပ်ဆပ်တုန် စောင်ခြုံ ချီးပန်း နေတော့တာ ၊\nအကျင့်ယုတ် လက်သီးပုန်းထိုးတဲ့အဆင့်ပါ ။\nThis reckless/brainless son of the bitch and grandson of the pig is still posting bullshit on MG with the name of Rakhine Blood. Show your real identity if you have balls instead of using the name as Rakhine Blood.\nအမျိုးသားရေးဆိုတော့ ဝင်ပြောသင့်တယ် ထင်လို့ပါ\nစာရဲ့ရေးသားတင်ပြပုံဟာ ခိုင်မာမှုမရှိပါဘူး( invalid )ဖြစ်နေပါတယ်\nဒဿနအမြင်နဲ့ပြောရရင် ယုတ်တိမတန်ဘူး၊ညိညွတ်မျှတမှူ မရှိဘူး\nဒါကြောင့် ယုံမယ်ဆိုရင် ချင့်ချိန်ပါလို\nဘာပဲပြောပြော သမ္မတရုံးလိပ်စာလေး သိလိုက်ရလို့ ၀င်ဖတ်မိတာ အကျိုးမရှိဘူးလို့ မမြင်မိကြောင်းပါ…..။\nတိုင်မယ်ဆိုလဲ တိုင်ဗျာ။ ခုတော့ပစ်စာလိုလိုဘာလိုလိုနဲ့ ဒီမှာလာဖွမနေနဲ့။ တိုင်ဖို့ကိုများဒီမှာလာပြီးပြော နေရသေးတယ်။ အာရုံနောက်လာပြီ\nရူး နေတဲ့သူတင်တဲ့ ပိုစ်လို့ ဘဲ သဘောထား လိုက်တော့မယ် ဘင်ဂလီ မယား ပါ သား ရေ သူ့ အမျိုးတွေ သူများ အိမ် လာ နေ ပြီး အိမ်ရှင့်သမီး ကို မုဒိမ်းကျင့် အိမ် မီးရှို့ လူသတ်တာတော့ မမြင်ဘူး သူ့ အဖေ တွေ သေတာ ဘဲ မြင် ကြတယ်\nကလီးရယ် မင်းနှယ့်ကြည့်ရတာလက်ညောင်းလိုက်တာ ဘယ်သူမှလဲေ-ာက်ဖက်တောင်\n;-) လောလောဆယ်တော့အင်တာနက်ဖိုးတော့ဆုံးပီး။မင်းကွန်မန်.က ၅ မိနစ်လောက်တော့\nကြာမှာဘဲ စဉ်းစားတာရယ်ရေးတာရယ် ၁၀၀ဖိုးတော့ဆုံးဘီဟ :-)\nအဲဒီမန့်ကြီးက save လုပ်ထားပြီး ပြန်ကူးချနေတာဗျ\nသူပြောတဲ့အတိုင်း မြန်မာတစ်ပြည်လုံးတောင်ကုတ်လို အမဲရောင်နယ်မြေဖြစ်သွားရင်ကောင်းသား


ပြည်သူ့ဘုန်းဘုန်း: January 2009\nကျနော်ကို အမေးချင်ဆုံးမေးခွန်းတစ်ခုမေးပါဆိုရင် တော်လှန်ရေးကြီးဘာကြောင့် မအောင်မြင်ရသေးတာလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊၊ ဒီမေးခွန်းကို ကျနော်တွေ့တဲ့သူတိုင်းကို မေးခဲ့သလို ကျနော်ကိုယ်တိုင်လည်း အမေးခံခဲ့ရဘူးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူများလည်း ကျနော်နည်းတူ အမေးခံခဲ့ရဘူးမယ်ထင်ပါ တယ်။ ဒီမေးခွန်းကို ကျနော့်ကိုယ် ကျနော်လည်း ပြန်မေးဖူးပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့ အဖြေအမျိုးမျိုးထွက်ပါလိမ့်မယ်။ ကြိုက်သလိုဖြေနိုင်ကြပါတယ်။ဒါပေမဲ့ အဖြေမှန်ဖို့လိုပါတယ်။ ပုစ္ဆာတစ်ပုဒ်ဟာအဖြေမရမချင်းတန်ဖိုးမထွက်ပါဘူး ပုစ္ဆာတိုင်းလဲမတူကြပါဘူး။ အမေးရှိရင်အဖြေရှိရမယ်ဆိုပေမဲ့ အဲဒီအဖြေဟာမှန်ကန်တိကျဖို့လိုပါတယ်။ တချို့ပုစ္ဆာတိုင်းဟာပါးစပ်ကဖြေလိုက်ရုံပြီးပေမဲ့ တချို့ပုစ္ဆာဟာတကယ်လက်တွေ့ချတွက်၊ တစ်ခုချင်းဖြေရှင်းချုက် ထုတ်သွားပြီး တကယ်လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ဖြေပြမှအမှန်ရမယ့်ပုစ္ဆာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပုစ္ဆာဟာအခုမှပေါ်တဲ့ပုစ္ဆာ မဟုတ်ပါဘူး ဟိုးရှေ့ခေတ်အဆက်ဆက်ကပေါ်ခဲ့တဲ့ပုစ္ဆာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပုစ္ဆာကိုခေတ်အဆက်ဆက်ကဖြေခဲ့ကြပါတယ် ဖြေနိုင်တဲ့သူများရှိသလိုမဖြေနိုင်တဲ့သူများလဲရှိခဲကြပါတယ်။\nဟုတ်ကဲ့ဟိုးရှေ့ခေတ်ကျနော်တို့လှမ်းမမြင်နိုင်တဲ့ခေတ်ကိုကျတော်မပြောလိုတော့ပါဘူး ကျတော်တို့လှမ်းမြင်နိုင်တဲ့ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတို့ကိုတိုင်ဒီမေးခွန်းကိုလက်တွေ့ဖြေလက်တွေ့အောင်မြင်ခဲ့ တယ်ဆိုတာကို ပြန်ကြည့်ပြီးဖြေရမယ်။ သချာင်္ပုစ္ဆာများမှာလည်းထိုနည်း၎င်းပဲ ရှေ့လူများတွုက်ပေးခဲ့တဲ့နည်းစနစ် များပေါ်မှာမှီပြီးချဲ့ထွင်ထွက်ကြရတယ်။ ဒါမှအဖြေမှန်ရနိုင်ပါတယ် ဒီလိုမဟုတ်ပဲငါသိငါတက်လုပ်ကာ ဘယ်အဖြေမှနည်းမှီစရာမလိုဘူးငါအဖြေနဲ့င်ါသွားမယ်ဆိုရင် အဖြေမှန်မရဘဲဝေးသည်ထက်ဝေးနေကြအုံးမှာဖြစ် ပါတယ်။\nဒီပုစ္ဆာဟာအခက်ခဲဆုံးပုစ္ဆာဖြစ်သလို တဦးတစ်ယောက်ထဲနဲ့လဲဖြေလို့ရတဲ့ပုစ္ဆာမဟုတ်ပါဘူး တစ်ဖွဲ့ နှစ်ဖွဲ့ သုံးလေးဖွဲ့နဲ့လည်းဖြေလို့ရတဲ့ပုစ္ဆာမဟုတ်ပါဘူး ဒါကိုနားမလည်ပဲငါဖြေနေတာပဲ ငါ့အဖွဲ့ဖြေနေတာပဲဆိုပြီး ဆက်သွားနေရင်ဒီအဖြေဟာအမှန်နဲ့ဝေးနေအုံးမှာဖြစ့်ပါတယ် ဒီအဖြေဟာဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတို့လက်ထက်မှာ အဖြေမှန်ရခဲ့ပြီးပြီ။သူတို့ဘာကြောင့်အဖြေမှန်ရခဲ့တာလဲ…?ကျနော်တို့ဘာကြောင့်အဖြေမှန်မရကြသေးတာလဲ……? ဒါကိုသေချာစဉ်းစားအဖြေထုတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဆင်ခြေကန်တဲ့အဖြေမျိုးကိုကျနော်မကြားလိုပါ။ တချို့ကဒီအစိုးရ ဟာအင်္ဂလိပ်၊ ဂျန်ပန် တိုင်းတပါးအာဏာရှင်ထက်ဆ်ိုးတယ် ဒါကြောင့်မို့ ဒို့မအောင်မြင်တာဆိုပြီးဆင်ချေပေး ကြတယ်။\nဟုတ်ကဲ့တိုင်းတပါးသားအင်္ဂလိပ်၊ ဂျန်ပန်ထက်ဆိုးတယ်ဆိုရင်အဲဒီကာလထက်ပိုပြီးအားမထုတ်သင့်ဘူး လား….? အဲဒီကာလကတော်လုန်ရေးသမားများထက်ပိုပြီးအားထုပ်တာကိုမပြောနဲ့ သူတို့အားထုတ်ကြတာနဲ့ နိူင်းယုဉ်ရင်အပုံတစ်ရာပုံတစ်ပုံတောင်ရှိမယ်မထင်သေးပါ။သူတို့လက်ထက်သမိုင်းများကိုပြန်လေ့လာကြည့်ကြပါ သူတို့ခေတ်ကလူတိုင်းလိုလို ဒီမေးခွန်းကိုမေးကြသလို လူတိုင်းလိုလိုဒီမေးခွန်းကိုဖြေနေကြပါတယ်။ အခုကျန်တော်တို့နိုင်ငံမှာဘယ်နှစ်ယောက်မေး၍ဘယ်နှစ်ယောက်ဖြေနေကြပါသနည်း..? ဒီမေးခွန်းကို တကယ်မေးပြီး တကယ်ဖြေခဲ့ကြ ထောင်ဒဏ်တွေ (၁၀၄)နှစ်၊ (၆၈)နှစ်၊ (၃၅)နှစ် စသည်ဖြင့် အနှိပ်စက် အညှင်းဆဲ ခံပြီး ဖြေနေကြချိန်မှာ အခုထက်ထိ မြန်မာလူမျိုးအများစုဟာ ဒီပု စ္ဆာကို ကိုယ်နှင့်မဆိုင်သလို မေ့မေ့ပျောက်ပျောက် နေကြတာဟာ အလွန်ဝမ်းနည်းစရာ စက်စုပ်ရွံရှာစရာ ကောင်းလှပါတယ်။ သူများတွေတိုင်းပြည်အတွက် ဒီမေးခွန်းကို တကယ်မေးပြီး တကယ်ဖြေနေတဲ့ အချိန်မှာ - ယနေ့ မြန်မာလူမျိုးအချင်းချင်း တွေ့ရင် ဘာတွေမေးနေကြတာလဲ..? “ဟေ့ကောင် ဘာဂဏန်းရလဲ..? ထိတ်စီးကဘာလဲ..? ဘောလုံးပွဲ ဘယ်လိုပြီးသွားလဲ..? ဟိုနေ့က အာဝါဒေးပွဲမှာ ဘယ်လောက် ရလိုက်လဲ..?“ ဆိုတဲ့ အင်မတန်အောက်တန်းကျတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေး အဲဒီမေးခွန်းတွေကို အဟုတ်ကြီးမှတ်ပြီး မြိ်န်ရည် ရှက်ရည်နဲ့ အရှက်မဲ့စွာမေးကြ ဖြေကြ လုပ်နေကြတာဟာ အင်မတန် အော့နှလုံးနာစရာကောင်းလှပါတယ်။ တကယ်ကိုးကွယ်နေကြတာက ကမ္ဘာ့အဆင့်အတန်း အမြင့်ဆုံး ဆိုတဲ့ ဗုဒ္ဓကို ဒါပေမယ့် လုပ်နေကြတဲ့ လုပ်ရပ်တွေက ကမ္ဘာမှာအောက်တန်းအကျဆုံး အဆင့်အနိမ့် ဆုံးဆိုတဲ့ လုပ်ရပ်တွေ ။ ဒီနိုင်ငံ ကမ္ဘာ့ အဆင့်အနိမ့်ဆုံး အဆင်းရဲဆုံး အချာဆုံး နိုင်ငံထဲမပါလို့ ဘယ်နိုင်ငံပါရအုံးမှာလဲ။ မိမိကိုယ်ကို မညာတမ်း မလိမ်တမ်း ပြန်မေးကြပါ။ မိမိတို့ လုပ်ရပ်ဟာ မိမိတို့ကိုးကွယ်တဲ့ အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ ဗုဒ္ဓခွင့်ပြုတဲ့ လုပ်ရပ်တွေဟုတ်ရဲ့လား ဆိုတာကို သေသေချာချာ ပြန်မေးကြပါ။ အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ဗုဒ္ဓကဘယ် တော့မှခွင့်မပြုပါဘူး။ ဒါကိုပိဋကက်ကျမ်းစာတွေမှာ အထင်အရှားဟောတာတွေအများကြီးရှိပါတာယ်။\nန.အ.ဖ စစ်အာဏာရှင်လူယုတ်မာဗိုလ်ကြီးများက သူတို့ယုတ်မာချင်တိုင်းယုတ်မာလို့ရအောင်အားလုံး စစ်ကျွှန်ဘ၀ရောက် ဒုက္ခတွေရောက်နေကျတာကိုမေ့အောင်အချင်းချင်းလောင်းကစားတွေလုပ်တော့မတဲ့ကြ - ကွဲကြ ပြဲကြတဲ့အချိုန် သူတို့ရဲ့လက်ကိုင်ဒုတ်ရဲတွေ စုံထောက်တွေအတွက် ပိုပြီးဂုတ်သွေးစုပ်နိုင်အောင် လှည့်ကွက်ဖန်ပြီးတရားဝင် ခွင့်ပြုထားခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ အဆင့်အတန်း မြင့်တဲ့ မိမိ ကိုးကွယ်တဲ့ ဗုဒ္ဓဘုရားက ခွင့်မပြုဘဲ ပိတ်ပင်ထားတဲ့ စကားတော့နားမထောင်ပဲ ကမ္ဘာမှာအဆင့်အတန်းမရှိ၊ လူစာရင်းမဝင်တဲ့ စစ်အာဏာရှင်တွေက တရားဝင်ခွင့်ပြုထားတာကို လုပ်နေကြရင် မိမိတို့ရဲ့အဆင့်အတန်းဟာ ကြာလေနိမ့်လေမို့ ဒီထက်နိမ့်ရင် အောက်မှာ အဝိစိ ငရဲပဲ ရှိပါတော့တယ်။ ကျနော် တော်တော်များများကို ပြောဘူးပါတယ်။ ဒို့နိုင်ငံက ပြည်သူတွေ သူတို့အခုလုပ်နေကြတဲ့ နှစ်လုံး သုံးလုံး ချဲတို့ ဘောတို့ လောင်းကစားလုပ်သလောက်ပဲ နိုင်ငံတော်လှန်ရေးမှာ ပါဝင်ပြီးတော့လုပ်လို့ ယနေ့တော်လှန်ရေးကြီးအောင်မြင်ပြီလို့ ဒီပုစ္ဆာအဖြေရပြီလို့ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တကယ်မေးရမှာက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တွေ့ရင် မေးရမှာက “တော်လှန်ရေးကြီး ဘာကြောင့်မအောင်မြင်သေးတာလဲ?” “တော်လှန်ရေးကြီး အောင်မြင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ” “တော်လှန်ရေးကြီးအောင်မြင်ရေးမှာ ငါအခုပါဝင်ဆောင်ရွက်နေပြီလား” ငါအခုဘာလုပ်နေသလဲ။ နအဖ စစ်အာဏာရှင်တွေ လှည့်စားထားတဲ့ လောင်းကစားနဲ့ဘဲ အချိန်ကုန်နေလား? နအဖ တွေလှည့်စားထားတဲ့ ဆင်းရဲမွဲတေနေရင် တော်လှန်ရေးထဲ မပါဝင်နိုင်ဘူး ဆင်းရဲမွဲတေပြီး အလုပ်ထဲပဲလုပ်ပြီး နိုင်ငံရေးဟာငါနဲ့ မဆိုင် ဆိုပြီးနေကြစေဆိုတဲ့ လှည့်ကွက်ထဲမှာပဲ ဆက်လျှောက်နေဆဲလား? နအဖ စစ်အာဏာရှင်တွေနဲ့ပေါင်းရင် ချမ်းသာတယ် ရာထူးရတယ် အာဏာရတယ် ဘယ်သူသေသေ ငတေမာရင်ပြီးရောဆိုပြီး လူ့အန္ဓ လူ့ဗာလ တကိုယ်ကောင်းဆန် လူယုတ်မာအုပ်စုတွေထဲမှာ မျောပြီး ဆက်လျှောက်နေကြသလား? ငါတို့တော့ ထောင်ကျပြီးပြီ တိုင်းပြည်အတွက်အလုပ်တွေလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ မလုပ်ရသေးသူတွေ သူတို့ဆက်လုပ်ကြလိမ့်မယ်ဆိုပြီး မလုပ်တော့ဘဲ ထိုင်စားနေကြတဲ့ အုပ်စုထဲ ယောင်ချာချာနဲ့ ဆက်မျောနေကြမှာလား? ဒါတွေဟာ တကယ်မေးကြ ရမဲ့ ဖြေကြရမယ့် မေးခွန်းတွေဖြစ်ပါတယ်။\nအင်္ဂလိပ် ဂျပန်တွေလက်ထက်မှာလဲ လူအနည်းစုသာဖြေခဲ့ကြချိန်မှာ မအောင်မြင်သေးပါဘူး။ တဖြေးဖြေးအရှိန်မြှင့်ကာ YMBA ဘာသာရေးအသင်းကြီးတွေ GCBA အသင်းကြီးတွေ ဒို့ဗမာအစည်းအရုံး အသင်းကြီး တွေ အမျိုးသမီး ကုမ္မာရီ အသင်းကြီးတွေ စသည့် လူထုအစည်းအရုံးအသင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။\nယနေ့ဘယ်လောက်တည်ထောင်ကြပြီးပြီလဲ။ ကိုယ့်လူထုအင်အား တိုင်းပြည်ထဲမှာ ဘယ်လောက်ရှိပါ သလဲ။? မိမိခိုင်းတာလေးကို အယောက်၂၀၊ ၃၀ လောက်လိုက်လုပ်တာလောက်နဲ့ ကျေနပ်ပြီး မြန်မာ့တော်လှန်ရေးကြီး အောင်မြင်မယ်လို့ထင်ပါသလား?\nအဲဒီလောက်နဲ့ကျေနပ်နေရင် ဘယ်တော့မှမအောင်မြင်ပါ။တော်လှန်ရေးကြီးအောင်မြင်ရေးဟာ တတိုင်းပြည်လုံးရဲ့ အရေးဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့် တတိုင်းပြည်လုံး လှည်း နေ လှေ အောင်း မြင်းစောင်းမကျန် ပါဝင်လာအောင် စည်းရုံးသိမ်းသွင်းပြီး နည်းလမ်းတွေပေးဖို့လိုပါတယ်။ယနေ့ပြည်တွင်းမှာနိုင်ငံရေးကို တော်တော်များများလုပ်ချင်နေကြသူတွေရှိပါတယ်။ဒါပေမဲ့ သူတို့ကိုနည်းပေးလမ်းပြမဲ့သူ ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုသူအဆင့်နဲ့သူ ကိုက်ညီအောင်ညွှန်ပြနိုင်မဲ့သူ ပြီးတော့ဆက်သွယ်ရမဲ့သူ ဒါတွေကိုသူတို့မသိတာနဲ့ဘဲ သူတို့ဟာနိုင်ငံရေးနဲ့အလှမ်းဝေးနေကြရတာဖြစ်ပါတယ်။\nမိမိလူတွေကို ကျေးရွာ မြို့နယ် တိုင်း ပြည်နယ် အသီးသီးမှာဖွဲ့စည်းတည်ထောင်နိုင်ရပါမယ်။ မိမိတို့အဖွဲ့အစည်းများကို ပုံသဏာန်မျိုးစုံနဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ထောင်ထားရပါမယ်။\nဥပမာ ဆေးလိပ်သောက်သုံးမှုလျှော့ချရေးအသင်း မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုလျော့ချရေးအသင်း သစ်ပင်စိုက်ပျိုးရေးအသင်း စသည်ဖြင့် အသင်းပေါင်းမြောက်များစွာ နေရာအနံ့အပြားမှာ တည်ထောင်ကြရပါမယ်။ပြီးတော့ စာပေ၀ိုင်းတွေ စာကြည့်တိုက်တွေ ဘာသာဘေဒသင်တန်းတွေကိုနေရာအနံ့အပြားမှာ ဖွင့်လှစ်တည်ထောင်ရပါမယ်။\nပြီးတော့ ခေတ်အဆက်ဆက်မှားယွင်းစွာတွေးခေါ်ခဲ့ကြသော ကံရှိလို့ခံရတာ သူကံနဲ့သူသွားလိမ့်မယ် တို့တော်လှန်စရာမလိုဘူး စသည်ဖြင့် မှားယွင်းသောအတွေးအခေါ်ဟောင်းများကို ပြောင်းလဲပေးဖို့လိုပါတယ်။ကံဆိုတာ အလုပ်ကို ခေါ်တာဖြစ်သည့်အတွက် အလုပ်ကောင်းရင်ကံကောင်းပါတယ်။အလုပ်မကောင်းရင် ကံမကောင်းပါဘူး။ကံကောင်းချင်ရင် အလုပ်ကောင်းဖို့ လိုပါတယ်။မြန်မာတစ်မျိုးသားလုံး ချစ်ချစ်ခင်ခင်ဖြင့် စည်လုံးညီညာစွာ တတိုင်းပြည်လုံး နေရာအနံ့အပြားတွင် အဖွဲ့အစည်းများတည်ထောင်ကာ တက်ညီလက်ညီဖြင့် လှည်း နေ လှေ အောင်း မြင်းစောင်းမကျန် ၀ိုင်းဝန်းတွန်းလှန်သော အလုပ်ကြီးကို လုပ်ကြမည်ဆိုလျှင် ကောင်းသောအလုပ် ကမ္မ-ကံကိုပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် န အ ဖ စစ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးများရဲမတရားနှိပ်စက်နေခြင်းကိုခံနေရသော မကောင်းကံများ ဧကန်မုချလွင့်ပျောက်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nန အ ဖ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးများကို အောင်နိုင်ဖို့မှာ ထိုင်ပြီးဆုတောင်းနေရုံ ဗေဒင်တွေမေးပြီး ယတတြာချေနေရုံ ကုလသမဂ္ဂတွေ အမေရိကတွေကယ်မှာဘဲဆိုပြီးထိုင်စောင့်နေရုံဖြင့် တော်လှန်ရေကြီးမအောင်မြင်နိုင်ပါ။န အ ဖ စစ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးများကိုအပြီးသတ်ခေမှေုန်းနိုင်ဖို့ တော်လှန်ရေးကြီးအဆုံးသတ်အောင်မြင်ဖို့မှာ-မြန်မာတစ်မျိုးသားလုံး ရဟန်းသံဃာ ကျောင်းသား စစ်သား လယ်သမားအလုပ်သမားဝန်ထမ်းပြည်သူအားလုံးဝိုင်းဝန်းပေါင်းစုကာတွန်းလှန်ကြမည်ဆိုလျှင်ဧကန်မုချအောင်ပွဲဝင်မည်ဖြစ်ပါကြောင်းကိုအသိပေးပြောကြားလိုပါသည်။\nတာဝန်သိသူတာဝန်ရှိသည် တာဝန်ကိုသူတော်ကောင်း သူမြတ်လောင်း အာဇာနည်တွေသာသိကြသည်\nPosted by Ashin dhamma at 7:55 PM0comments\nဒါရေး ဒါမှတ် ဒါကိုကျက်ရင်\nမင်းဘ၀မြတ် အဆင့်တက်လိမ့်မည်လို့ ဇွတ်ရိုက်သင်\nဒို့တစ်တွေရဲ့ အတ္တမာန်မာနများကို ခ၀ါချ\nPosted by Ashin dhamma at 8:08 AM0comments\nအခမ်းအနားကိုဒေသစံတော်ချိန်နေ့လည်၂ ၀၀ နာရီတွင်အောင်မြင်စွာကျင်းပပြီးစီး\nPosted by Ashin dhamma at 1:42 AM0comments\nU Thant Tan Chin\nPublish at Scribd or explore others: u thant tan chin\nPosted by Ashin dhamma at 1:36 AM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 11:33 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 5:28 PM0comments\nWe the freedom loving peoples of Burma make this declaration to you on this momentous occasion. Your inauguration represents the triumph of the politics of hope against the politics of fear and division. Today our country is engaged inagreat struggle to free ourselves from tyranny and fear. In order to achieve the very principles of democratic values that we harbor in our hearts, the same values you so eloquently espoused in your victory speech with words that aroused our hopes and inspired us, we must persist in our struggle in this critical year 2009.\nSo many of our fellow country women and men, whose hearts and minds are dedicated to the ideals of democracy, are now languishing in remote prison labor camps far from their homes and loved ones, in atrocious conditions, enduring mental and physical torture and summary executions at the hands of the military. This then is the measure of what the military is willing to do at any given point, and at any cost, in order to stay in power. Thus, military rule has deprived the present of meaningfulness and hold out no hope for the future – so said our leading figure in this struggle, Aung San Suu Kyi, in 1990.\nPresently, this military has embarked on maneuvering to transform itself intoapseudo-civil government that will secure its power in perpetuity. Hence, it has manipulated, and continues to manipulate, some of these breakaway ethnic groups who have compromised and succumbed to the military's corrupt ways of persuasion. However, these compromised and corrupted ethnic individuals do not in any way represent the ethnic people's real need nor their true aspirations to be freed from oppression, tyranny and unjust laws brutally imposed on them, the overwhelming majority within the nation. This goes against the grain of human nature enshrined in the Universal Declaration of Human Rights of 1948.\nThese machinations by the military all point to an intransigent junta bent on holding power for power's sake only. It is the worst form of tyranny and has become the tragedy ofanation that keeps the people in unending suffering and continuous turmoil, not of their own making.\nWe the freedom loving peoples therefore seek your help urgently to enact more effective measures and maintain strong sanctions that will force the military to come to the negotiating table and engage in meaningful dialogue with the democratic forces of the nation. The bogus and fraudulent 2010 election planned by the junta is designed to further enslave the peoples of Burma toacruel and callous regime. Hence, Mr. President, as the present leader of the world's leading democracy, we are hopefully confident that you will do all in your just power to help us emancipate our country fromamilitary planned system of dominance.\nFor these cogent reasons, with your help Mr. President, we will be able to reclaim our inalienable rights as members of the human family, living and protected with dignity by the rule of law. We understand that you haveagreat task ahead of you, but know that you are committed to the principles of freedom and democracy, and that you will help us in our struggle to free ourselves from oppression and tyranny. We wish you and your family well in the future.\n2009 Collective Action Committee (CAC-BURMA), on behalf of all the freedom loving peoples of Burma.\nPosted by Ashin dhamma at 8:30 PM0comments\nဒီတော့မှ ဒုက္ခတွေ့ကြ ဗိုလ်သုနခ\nလိမ္မာ ခဲ့သမျှ အမူအရာတွေ\nအစိမ်းရောင် အခြယ်ခံထားရတဲ့ ဗိုလ်သုနခ\nအိုဘယ့် ဒုက္ခ အိုဒုက္ခ\nPosted by Ashin dhamma at 6:04 AM0comments\nဆောင်ကိုထွန်းထွန်းကိုငွေတော်ကျီကုန်း ရပ်ကွက်၊ ရွှေထွန်းလမ်း၊ ပြည်ကြီးတံခွန်မြို့နယ်နေအိမ်တွင်စက်တင်ဘာလ၁၄ရက်နေ့လည်၁နာရီက၀င်ရောက်\nPosted by Ashin dhamma at 1:47 AM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 12:30 AM0comments\nရွှေဝါရောင်လှုပ်ရှားမှု ခေါင်းဆောင် ဦးဂမ္ဘီရအစာငတ်ခံ ဆန္ဒပြ\nရွှေဝါရောင်လှုပ်ရှားမှု သံဃာ့အာဇာနည် ခေါင်းဆောင် ဦးဂမ္ဘီရ\nစက်တင်ဘာ သံဃာ့လှုပ်ရှားမှုခေါင်းဆောင် သံဃာတော်တပါး ဖြစ်တဲ့ ဂမ္ဗီရဟာ မန္တလေး အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ အစာငတ်ခံဆန္ဒပြနေပြီးတော့ ကျန်းမာရေး မကောင်းဘူးလို့ သိရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ထောင်ဝင်စာ သွားတွေ့တဲ့ သူ့မိသားစု ကိုလည်း အာဏာပိုင်တွေဘက်က ထောင်ဝင်စာ တွေ့ခွင့်မပေးတဲ့ အပြင် အခုဆိုရင် ပါဆယ်ကိုတော့ ပေးခွင့်မရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ အရှင်ဂမ္ဗီရ အနေနဲ့ မန္တလေးထောင်တွင်းမှာ ဘာကြောင့် အစာငတ်ခံ ဆန္ဒပြနေတာလဲ။ ဘယ်နေ့ကစပြီး အစာငတ်ခံဆန္ဒပြခဲ့တာလဲ ဆိုတာကို သိရအောင်လို့ အရှင်ဂမ္ဗီရ ရဲ့ အစ်မဖြစ်သူကို မေးကြည့်တော့ -\nထောင်ဝင်စာ သွားတွေ့တော့ အရှင်ဂမ္ဗီရ ရဲ့ မယ်တော်ပဲ သွားတွေ့တာလားရှင်။ -\nဒါကတော့ မန္တလေးအကျဉ်းထောင်တွင်းမှာ နှစ်ရှည် ထောင်ဒဏ်ကျခံနေရတဲ့ သံဃာလှုပ်ရှားမှု ခေါင်းဆောင် အရှင် ဂမ္ဗီရ အစာငတ်ခံဆန္ဒပြနေတဲ့အခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အစ်မဖြစ်သူက ပြောပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nPosted by Ashin dhamma at 12:23 AM0comments\nခရစ်နှစ်က 1945 ခုနှစ်\nတကမ္ဘာလုံးက မော်ကွန်းထိုးလို့ မှတ်တမ်းတင်\nငြိမ်းချမ်းရေး နိုဘယ်(လ်) ဆုရှင်\nအသက် (၆၀) ပြည့်\nဒို့တတွေ ညီညွတ်ကြကာ လက်တွဲလျှောက်\nတနေ့ ဒီမိုကရေစီ အမှန်ရမှာမို့\nဒေါ်စုရဲ့ အသက် (၆၀) ပြည့်မွေးနေ့မြတ်မှတည်\nဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ တွေနား\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အသက် ၆၀ ပြည့်မွေးနေ့တွင်ပြည်တွင်းမှာရေးစပ်ဖြန့်ဝေခဲ့သောကဗျာဖြစ်သည်။\nPosted by Ashin dhamma at 12:59 AM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 5:07 AM0comments\nန အ ဖ စစ်ဘီလူးကြီးများအားတိုက်ထုတ်ပြစ်ကြလော့\nPosted by Ashin dhamma at 5:06 AM0comments\nမန္တလေးမှ နိုင်ငံရေးသမားလူငယ်များ နှစ်ရှည်ထောင်ဒဏ်ချခံရ\nအထိန်းသိမ်းမခံရမီ ရက်ပိုင်းအတွင်းကတွေ့ရသော မကေသီအောင်\nမြန်မာအာဏာပိုင်တို့က မန္တလေးမှ နိုင်ငံရေးသမားလူငယ်အချို့ကို အောက်ပါအတိုင်း ကြီးလေးသော ထောင်ဒဏ်များ ပေးလိုက်သည်။\nကိုဗိုလ်မင်းယုကို (ခေါ်) ဖြိုးကြီး ၁၀၄ နှစ်\nကိုညီ ၅၀ နှစ်\nကိုဝေမျိုးထူး ၂၆ နှစ်\nမကေသီအောင် ၂၆ နှစ်\nထောင် ၂၆ နှစ် ချမှတ်ခံခဲ့ရသည့် မကေသီအောင်သည် အသက် ၂၃ နှစ်သာ ရှိသေးသည်ဟု ခင်ပွန်းဖြစ်သူ ကိုထွန်းထွန်းက ပြောပြသည်။ မကေသီအောင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိပြီး ၂ ပတ်အကြာတွင် ဖမ်းဆီးခံရခြင်းသောကြောင့် ယခုအခါ မကေသီအောင်တွင် ကိုယ်ဝန် ၆ လ ရှိနေသည်ဟု ဆိုသည်။\nနိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားများ ကူညီ စောင့်ရှောက်ရေး အသင်းက ယနေ့ သတင်း ထုတ်ပြန်ရာ အဆိုပါ လူငယ်များသည် မန္တလေးအကျဉ်းထောင်အတွင်းရှိ တရားရုံးတွင် စီရင်ချက် ချခံခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ တရားခွင်သို့ ရှေ့နေများ၊ မိသားစုဝင်များ သွားရောက်ခွင့် မရခဲ့ဟု ဆိုသည်။\nအဆိုပါလူငယ်အများစုမှာ ဗမာနိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ကျောင်းသား သမဂ္ဂများ အဖွဲ့ချုပ် (အထက်ဗမာပြည်) ၏ အဖွဲ့ဝင်များဖြစ်ပြီး၊ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကုန်ပိုင်းက ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်ဟု သိရသည်။ မြန်မာပြည်တွင် နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော် ရှိသည်ဟု အတိုက်အခံများက ဆိုသည်။\nတစ်ဘ၀ တစ်ခဏ ထာဝရမဖြစ်\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် စစ်အစိုးရအလိုကျ ဆောင်ရွက်လုပ်ကိုင်နေသော နိုင်ငံတော်သံဃာ့နာယကအဖွဲ့က ရဟန်း တော်များ နိုင်ငံရေးမလုပ်သင့်၊မလုပ်ရဟု ညွှန်ကြားလွှာများ ထုတ်ပြန်ထားလေသည်။ယင်းညွှန်ကြားလွှာ များကို ကြည့် ၍ အချို့သော ဒကာ ဒကာမ များကလည်း ရဟန်းတော်များ နိုင်ငံရေး မလုပ်သင့်တာ ဟုတ်များ ဟုတ်လေ မလားဟု ယုံမှား တွေဝေနေကြလေသည်။\n၀ိဋဋူပ၏ စစ်တပ်ကြီး သာကီဝင် လူမျိုးများကိုသတ်ဖြတ်ရန် စစ်ချီသွားသောအခါ ဘုရားရှင် ကိုယ်တော် မြတ်ကြီးသည် သစ်ပင်ရိပ် အနည်းငယ်သာရှိသော နေရာသို့ ကြွ၍ သာကီဝင် လူမျိုးများကို သတ်ဖြတ် ဖျက်ဆီးခြင်း မပြုရန် မေတ္တာရပ်ခံလေသည်။\nမြန်မာအစိုးရအလိုကျဆေင်ရွက်လုပ်ကိုင်နေသော သံဃနာယကအဖွဲ့က ရဟန်း တော်များအား ဂန္ထဓူရ ၊၀ိပဿနာ ဓူရ( စာပေအလုပ်၊တရားအလုပ်)နှစ်မျိုးသာဆောင်ရွက်ရမည်ဟု ညွှန်ကြားလွှာများ ထုတ်ပြန် ထားလေသည်။တကယ်တော့ သံဃာတော်များအား အစိုးရက ချုပ်ကိုင်လိုသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် စစ်အာဏာရှင် အ လိုကျ ၎င်းညွှန်ကြားလွှာများကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ခြင်းဖြစ်လေသည်။ဤ ညွှန်ကြားလွှာများ ထုတ်ပြန် နေသောအလုပ်သည်ပင်ဂန္ထဓူရ ၊၀ိပဿနာဓူရ ၏ အပြင်ဘက်က အလုပ်များ ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့နိုင် ပေသည်။\nမရိုးမသား စိတ်ထားဖြင့် ဂန္ထဓူရ၊၀ိပဿနာဓူရ ကိစ္စ မှလွဲ၍ အခြားကိစ္စ မလုပ်ရ ဟုတားမြစ်ခြင်းသည် ဘုရားရှင်၏ ဆန္ဒတော်နှင့် သံဃာတော်များ၏ အများအကျိုး ဆောက်ရွက်ခွင့်ကို တားမြစ်ခြင်း ဖြစ်လေသည်။တနည်းအားဖြင့် သာသနာတော်၏ ကောင်းမြတ်သော အစဉ်အလာနှင့် သာသနာတော်အပေါ် လူအများတို့ အားကိုးမျှော် လင့်မှုများကို ရိုက်ချိုး ဖျက်ဆီးခြင်းပင် ဖြစ်လေသည်။\nမြန်မာ့ရာဇ၀င်ကိုပြန်ကြည့်လျှင် ပုဂံခေတ်၌ ရှင်ဒိသာပါမောက်သည် မြန်မာ့မြေ ပေါ်သို့ ကျူးကျော် သိမ်းပိုက် လာသော တရုတ် ဘုရင်နှင့် စစ်တပ်များကို ကျူးကျော်ခြင်း မှရပ်တန့်ပါရန် ကြွရောက် မေတ္တာရပ် ခံခဲ့သောကြောင့် တရုတ်စစ်သည်တော်များပြန် ဆုတ်ခွာသွားသောသည့်အတွက် မြန်မာပြည်သူများ ချမ်းသာရာ ရခဲ့ကြ လေသည်။\nအထက်ပါမြန်မာရဟန်းတော်တို့၏ ပြည်သူတို့အရေးဆောင်ရွက်ခဲ့မှုများကို ရှေး ခေတ် ကျောင်းသုံး စာအုပ်များ တွင်ပင် ပြဌာန်း ခဲ့ဘူးလေသည်။ကိုလိုနီခေတ်တွင် ဆရာတော်ဦးဥတ္တမနှင့် ဆရာတော် ဦးဝိစာရတို့၏ မြန်မာ့ လွတ်လပ်ရေး အတွက် စွမ်းစွမ်းတမန် ဆောင်ရွက်ခဲ့ မှုများသည် မြန်မာနိုင်ငံသမိုင်းကြောင်း၌ မည်သို့မျှချန်ထား ၍ မရသော အခန်းကဏ္ဌများဖြစ်လေသည်။\nယနေ့မျိုးဆက်သစ်များသည်ပင် တွေ့မြင်နေရသောဦးဥတ္တမပန်းခြံ၊ဦးဥတ္တမလမ်း ဦးဝိစာရကျောက်တိုင်၊ ဦးဝိစာရလမ်း တို့သည် မြန်မာရဟန်းတော်တို့၏ မြန်မာ့နိုင်ငံရေး တနည်းအားဖြင့် အများပြည်သူတို့၏ ချမ်းသာရေးအတွက် ဆောင်ရွက်ခဲ့မှုများကို လိမ် ညာလှည့်ဖျား မေ့ဖျောက်၍ မရနိုင်သော အမှတ် အသား များဖြစ်လေသည်။\nရဟန်းတော်များသည် လူတစ်စု တစ်ဖွဲ့ အာဏာရဖို့ အတွက် ဒကာ၊ဒကာမတို့၏ ကြည်ညိုမှုနှင့် ဘုရားရှင် သာသနာတော်ကို အသုံးချ၍ စည်းရုံးဟောပြောခြင်း၊မပြုလုပ် သင့်ပေ။တနည်းအားဖြင့် ပါတီနိုင်ငံရေးများတွင် ပါဝင် ဆောင်ရွက်ခြင်း မပြုသင့်ပေ။သို့ သော် နိုင်ငံရေးဟုခေါ်သည်ဖြစ်စေ၊မခေါ်သည်ဖြစ်စေ အများ ပြည်သူတို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခမှ ကယ်တင်ရန်နှင့် ဘ၀လွတ်မြောက်ရေးဆောင်ရွက်ရန်အတွက် သမိုင်းပေး တာဝန် အရ မလွဲမသွေ ဆောင်ရွက် သင့် ဆောင်ရွက်ထိုက်ပေသည်။\nပြီးခဲ့သည့် ၂၀၀၇ စက်တင်ဘာသံဃာအရေးအခင်းတွင် ရဟန်းငယ်များ၏ လမ်း လျှောက်မေတ္တာပို့ ဆန္ဒပြ ခြင်းသည် ဒကာ ဒကာမတို့၏ နိမ့်ကျဆင်းရဲမှုများ၊အထွေထွေ အကျပ်အတည်းများကို ပြေလည်စေ နိုင်ရန်အတွက် မိမိတို့တတ်စွမ်းနိုင်သည့်ဘက်က ဆောင်ရွက်ကြခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။တနည်းအားဖြင့် အများ ပြည်သူကို အနိုင်ကျင့်နှိပ်စက် နေသော စစ်အာဏာရှင်တို့၏ ကုလားထိုင်ကို ကိုင်လှုပ်ခဲ့သော လုပ်ရပ်များ ဖြစ် ခဲ့ ပါ သည်။\nယင်းနောက် နိုင်ငံတော်သံဃနာယကအဖွဲ့က ၎င်းတို့အစဉ်အဆက်ထုတ်ပြန်ခဲ့ သောညွှန် ကြားလွှာများဖြင့် စစ်အာဏာပိုင်များကို မီးစိမ်းပြလိုက်သောအခါ ရဟန်း တော်တို့၏ သွေးမြေကျဖြစ်ရပ်များ ပေါ်ပေါက် ခဲ့ရလေသည်။တကယ်တော့ နိုင်ငံတော် သံဃနာယကအဖွဲ့သည် စစ်အာဏာပိုင်များ လှူဒါန်းသော ကျောင်းတိုက်မျာ၊ ကားများ ၊လျှပ်စစ်ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ၊ အခြားငွေကြေးနှင့်လှူဖွယ်ဝထ္ထုများကိုလက်ခံရရှိနေသော အဖွဲ့ ဖြစ်လေသည်။\nနိုင်ငံတော်သံဃနာယကအဖွဲ့သည် စစ်အာဏာပိုင်တို့၏ ရဟန်းရှင်လူပြည်သူတို့ အပေါ်ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုများအတွက် တစုံတရာ မေတ္တာရပ်ခံ၊ တားမြစ်ဆုံးမ ကန့်ကွက်ခြင်း ၊ ကာကွယ်ပေးခြင်း မရှိခဲ့ပဲ စစ်အာဏာရှင်တို့ အလိုကျသာ ၎င်းတို့၏ ညွှန်ကြားလွှာများဖြင့် ရဟန်းငယ်များ၏ ပြည်သူတို့အရေး ဆောင့်ရွက်ချက်များကို တား မြစ် ကန့်ကွက်ခဲ့လေသည်။\nရဟန်းတော်များ နိုင်ငံရေး လုပ်သင့် မလုပ်သင့် ဟူသော အယူအဆနှင့် ပတ်သက်၍ ပီနန်ဆရာတော်ကြီး ဦးပညာဝံသကတော့ နိုင်ငံဆိုတာ အိမ်နှင့်တူကြောင်း နိုင်ငံတွင်းနေပြည်သူများသည် မိသားစုနှင့်တူကြောင်း အိမ်၏အရေးကိစ္စသည် မိသားစု အားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သကဲ့သို့ နိုင်ငံ၏ အရေးသည်လည်း နိုင်ငံသား အားလုံးနှင့် သက် ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းစွာ မိန့်ကြားတော်မူပါသည်။\nအထက်ပါတင်ပြချက်များကို အကျဉ်းချုပ်သုံးသပ်ကြည့်လျှင် ရဟန်းတော်များ အနေဖြင့် မိမိတို့၏ အာဏာ၊ ငွေကြေး၊ လာဘ်လာဘ ဟူသော အတ္တဟိတ အကျိုးစီးပွါးအတွက် လုံးဝမဆောင်ရွက်သင့် မဆောင်ရွက်ထိုက်ပဲ အများ ပြည်သူ ဒကာ ဒကာမတို့အနေဖြင့် လည်း ထိုကဲ့သို့သော လုပ်ရပ်များကိုလုံးဝ ကန့်ကွက် ရှုံ့ချ ထိုက် ပေသည်။ နိုင်ငံရေးဟု ဆိုသည်ဖြစ်စေ မဆိုသည်ဖြစ်စေ အများပြည်သူတို့၏ လွတ်မြောက် ရေးနှင့် ကောင်းကျိုး ချမ်းသာရေး ဟူသော ပရဟိတ အကျိုးစီးပွါးအတွက် ဆောင်ရွက်နေ သောရဟန်းတော်များကို မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်၊ အဖွဲ့ အစည်း မဆို လုံးဝ မတားမြစ်သင့်ပဲ ထောက်ခံ အားပေး ကူညီဆောင့်ရွက်သင့် ကြောင်း တင်ပြ ရေးသား လိုက်ရပါသည်။\nအမည်မဖော်လိုသူ တပ်တွင်းမှ အရာရှိတစ်ယောက်မှ ကြားထားရသော သတင်းဖြစ်ပါတယ်။\nအခု ထောင်ဒဏ်နှစ်ကြီး ကျထားသော နိုင်ငံရေးသမားများနဲ့၈၈ မျိုးဆက်ကျောင်းသားခေါင်းဆောင်များကို နအဖက ရဲဘက်ပို့ ပြီး၊ မတော်တဆ ထိခိုက်ပုံမျိုးနဲ့ သေကြောင်း ကြံစည်ဖို့ လုပ်နေပါတယ်။ အဲ့လိုနည်းနဲ့ တစ်ဦးချင်းစီကို အကုန်သတ်ပစ်ဖို့ ကြံစည်နေပါတယ်လို့တပ်အတွင်းမှ အရာရှိတစ်ဦးက ပြောကြားလာပါတယ်။\nPosted by Ashin dhamma at 5:53 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 4:47 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 7:48 PM0comments\nအသက်နဲ့ ရင်းရတဲ့ လွတ်လပ်ခြင်းဆိုတဲ့ရက်\nယုတ်မာသူလူတစုရဲ့ ၊ နှိပ်စက်ကာညှင်းပန်း။\nတချိန်မှာ ဧကန်အောင်ရမယ်လို့ \nဒီမိုကရေစီမဏ္ဍိုင်ကို အနိုင်ရအောင်တိုက်မယ်လို့ \nတို့ ပြည်သူတွေ နှလုံးသားမှာ\nPosted by Ashin dhamma at 5:14 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 5:09 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 6:49 AM0comments\nဂမ်ဘာရီသည် နအဖ၏ ရုပ်သေး\nရုပ်သေးဆိုတာ မြန်မာပြည်ဖွား လူကြီးလူငယ် အားလုံးသိပြီးသားပါ။ အဲဒီ့ရုပ်သေးဟာ ခြေ၊ လက်၊ ခေါင်း\nစတဲ့ ပြင်ပ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိပေမယ့် အသက်မရှိ၊ ဦးနှောက်မရှိ၊ အသည်းနှလုံး မရှိ၊\nသူများကြိုးဆွဲရာ “က” ရ၊ လှုပ်ရှားရ။ သူ့မှာ ခေါင်းရှိပေမယ့် ဦးနှောက်မပါ၊\nပါးစပ်ရှိပေမယ့် သူ့ဟာသူ မပြောနိုင်၊ မျက်စိရှိပေမယ့် သူ့ဟာသူ မကြည့်မမြင်နိုင်၊ လက်ရှိပေမယ့်\nသူ့သဘောနဲ့သူ မရေးနိုင်၊ ခြေထောက် ရှိပေမယ့် သူ့သဘောနဲ့သူ မသွားနိုင်၊ ကိုယ်ခန္ဒာ ရှိပေမယ့်\nအတွင်းမှာ အသည်းနှလုံးက အစ ဘာမှ မရှိ။\nအလားတူ ကုလသမဂ္ဂ အတွင်းရေးမှူးချုပ်ရဲ့ အထူးကိုယ်စားလှယ်တော်ကြီး ဆိုတဲ့ ဂမ်ဘာရီဟာလည်း နအဖရဲ့\nရုပ်သေးပါ။ သူဟာ နဂိုက လူဖြောင့်၊ လူတော်၊ လူကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်မယ်လို့ ယုံကြည်တယ်။ ဒါကြောင့်\nဘန်ကီမွန်းက သူ့လူယုံတော်အဖြစ် ခန့်ပြီး မြန်မာပြည်ကို လွှတ်လိုက်တာ။ ဒါပေမယ့် မြန်မာပြည်ရောက်လို့\nနအဖနဲ့ တွေ့ပြီးတာနဲ့ လူကောင်းက မူပြောင်းသွားတယ်။ ကိုယ်ကသူ့ကိုယ်၊ စိတ်က နအဖစိတ်ဖြစ်သွားပြီ။\nနအဖ ကြိုးဆွဲသမျှ “က” နေရတဲ့ “ရုပ်သေးကြီး” ဖြစ်သွားတယ်။\nကုလသမဂ္ဂနဲ့ လုံခြုံရေးကောင်စီက ပေးလိုက်တဲ့ တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်တာက နည်းနည်း၊ နအဖ\nအကြိုက်လိုက်လုပ်နေတာက များများဖြစ်နေပါတယ်။ သူ့ကိုပေးလိုက်တဲ့ တာဝန်က မြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသား\nပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး (သို့မဟုတ်) ပြန်လည်ရင်ကြားစေ့ရေးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ဖြစ်ပေမယ့် နအဖ\nအာဏာပိုင်တွေနဲ့ တွေ့ပြီးတာနဲ့ လာရင်းရည်ရွယ်ချက်တွေ လွဲချော်ကုန်ပါတယ်။\nသူဟာ နအဖရဲ့ “ရုပ်သေးကြီး” ဖြစ်သွားပုံကို သုံးသပ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်…\nNLD ခေါင်းဆောငများဖြစ်ကြတဲ့ ဦးအောင်ရွှေ၊ ဦးလွင်၊ ဦးညွန့်ဝေ၊ ဦးသန်းထွန်း၊\nဦးစိုးမြင့်တို့နဲ့ စိမ်းလဲ့ကန်သာ ဧည့်ဂေဟာမှာ တွေ့ဆုံစဉ် ဂမ်ဘာရီက “ဒီတစ်ခေါက် ခရီးစဉ်မှာ\nနိုင်ငံရေးကိစ္စ သက်သက်ကိုသာ ဆောင်ရွက်ဖို့လာတာ ဖြစ်ကြောင်း” ပြောပြီး လုပ်ငန်းစဉ်အချက် (၅) ချက်ကို\nပြောပြတယ်လို့ အဖွဲ့ချုပ်ပြန်ကြားရေးတာဝန်ခံ ဦးဥာဏ်ဝင်းက တဆင့် ပြောပြပါတယ်။\n(၁) ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးတင်ဦး အပါအ၀င် နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားအားလုံး လွတ်မြောက်ရေး\n(၂) စစ်အစိုးရနဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်တို့ တိုက်ရိုက်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး\n(၃) တိုင်းပြည်စီးပွားရေး အခြေအနေ ဆိုးရွားနေရာက တိုးတက်အောင် ဆောင်ရွက်ရေး\n(၄) မြန်မာပြည်တွင် ဂမ်ဘာရီကိုယ်စား ဆက်သွယ်ရေး အရာရှိတစ်ဦး ခန့်ထားရေး\n(၅) နိုင်ငံရေး ပြဿနာ အဖြေရှာရာမှာ ကုလအတွင်းရေးမှူးချုပ် ကိုယ်တိုင် မြန်မာပြည်ကို\nအထက်က ချမှတ်ပေးလိုက်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် (၅) ချက်ဟာ “အမျိုးသား သင့်မြတ်ရေးနဲ့ ဒီမိုကရေစီရေး”\nအတွက် အလွန်ကောင်းမြတ်တဲ့ အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြောရင်း၊ ဆွေးနွေးရင်းနဲ့က\nနအဖစိတ်တွေ ၀င်သွားပါတယ်။ ၀င်သွားပုံက ဒီလိုပါ။\n(၁) ဂမ်ဘာရီက သူ့လုပ်ငန်းစဉ်ထဲမှာ မပါတဲ့ “၂၀၁၀ ခုနှစ် ရွေးကောက်ပွဲကို လွတ်လပ်မျှတအောင်\nလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ရွေးကောက်ပွဲမှာ ကုလသမဂ္ဂ အပါအ၀င် နိုင်ငံတကာ စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့တွေနဲ့\nဆောင်ရွက်ဖို့ အခြေအနေစတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် (၅) ချက်ထဲမှာ မပါတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ပြောပါတယ်။\nအဲဒီ့အခါ NLD လူကြီးများက “ဒီရွေးကောက်ပွဲကို ကုလသမဂ္ဂက လက်ခံထားပါသလား၊ ဒါဆိုရင် ၁၉၉၀\nရွေးကောက်ပွဲရလာဒ်ကိုရော ဘယ်လိုသဘောထားပါသလဲ” လို့ ပြန်မေးတော့ သူက ဘာမှ မဖြေနိုင်ခဲ့ပါဘူး။\nဘယ်ဖြေနိုင်ပါလိမ့်မလဲ။ သူ့ခေါင်းထဲမှာ နအဖ ဦးနှောက် ၀င်နေခဲ့ပြီလေ။ ဒါကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်\nသူဟာ နအဖရဲ့ “ရုပ်သေး” ဖြစ်နေပြီ ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။\n(၂) နအဖက မေလက ကျင်းပတဲ့ ဆန္ဒခံယူပွဲဟာ မတရား၊ မမျှတတဲ့ အတုအယောင် ဆန္ဒခံယူပွဲဖြစ်တယ်ဆိုတာ\nအားလုံးအသိပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံဥပဒေ ရေးဆွဲရာမှာ ဒီမိုကရေစီ အင်အားစုထဲက တစ်ယောက်မှ မပါဘဲ\nနအဖလူတွေနဲ့ တစ်ဖက်သတ် ရေးဆွဲသွားတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဆန္ဒခံယူပွဲမှာလည်း အမိန့်၊ အာဏာ၊\nအသပြာသုံးပြီး မဲထည့်ခိုင်းတာကလည်း နအဖလူပါပဲ။ မဲရုံစောင့်၊ မဲရေတွက်၊ မဲစာရင်းကြေညာတာကလည်း\nနအဖလူတွေချည်းပါပဲ။ ဒီလိုမတရားနည်းတွေနဲ့ လုပ်နေမှတော့ ရွေးကောက်ပွဲကို မနိုင်ဘဲ နေပါတော့မလား။\nလာမယ့် (၂၀၁၀) ရွေးကောက်ပွဲမှာလည်း ဒီမိုကရေစီ အုပ်စုထဲက ပါတီဆိုရင် ၀င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခွင့်\nမပြုဘူးလို့ ခုထဲက စည်းကမ်းနဲ့ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ နအဖက ခွင့်ပြုထားတဲ့ သူ့လက်ရုံးပါတီပဲ\n၀င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခွင့်ပြုမယ်ဆိုတော့ သူတို့ပဲ အနိုင်ယူသွားမှာပဲလေ။ ကုလနဲ့ နိုင်ငံတကာက\nစောင့်ကြည့်နေလည်း အပိုပါပဲ။ မျက်စိညောင်းရုံပဲ ရှိလိမ့်မယ်။ ဒီတော့ “လွတ်လပ်မျှတအောင်”\nဆိုတဲ့စကားဟာ ဦးနှောက်မပါ၊ အသည်းနှလုံးမရှိတဲ့ ရုပ်သေးပြောတဲ့ စကား၊ ကြိုးကိုင်သူ နအဖ ပြောတဲ့\nစကားသာ ဖြစ်နေပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ ဂမ်ဘာရီရဲ့\nနအဖဟာ (၂၀၁၀) ခုနှစ် ရွေးကောက်ပွဲမတိုင်မီ နှစ်ပေါင်း (၂၀) လောက်ကတည်းက ပြည်သူတွေကို ဥပဒေမဲ့\nမတရား အနိုင်ကျင့်၊ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်း သတ်ဖြတ်နေတာ သူအသိပါပဲ။ (၁၉၉၀) ရွေးကောက်ပွဲကို နိုင်တဲ့\nNLD ပါတီကို ကတိအတိုင်း အာဏာမလွှဲပေးတာလည်း သူအသိပါ။ အခြေခံဥပဒေရေးဆွဲရာမှာ ဒီမိုကရေစီမကျ၊\nတစ်ဖက်သတ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာလည်း သူအသိ။ ဒီလိုတလျှောက်လုံး မတရား၊ မမျှတအောင် လုပ်ထားတဲ့အပြင် ကတိမတည်၊ လိမ်ညာရက်စက်၊ ကောက်ကျစ်စဉ်းလဲတဲ့ နေရာမှာ သရဖူဆောင်းထားတဲ့ နအဖဟာ (၂၀၁၀)\nရွေးကောက်ပွဲကျမှ တရားမျှတအောင် လုပ်မယ်တဲ့လား။ သူတို့စကားကို ဘယ်လိုယုံရတော့မှာလဲ။\nရွေးကောက်ပွဲပြီးလို့ နအဖရဲ့ ရုပ်သေးအစိုးရ တက်လာတဲ့အခါ ပြည်သူတွေ အခု ကြုံတွေ့ခံစားနေရတဲ့\nအခက်အခဲတွေထက် ပိုမိုတဲ့ ဒုက္ခသုက္ခတွေ ကျရောက်ခံစားရမယ်ဆိုတာ သူသိလျက်နဲ့ ပြောတာဟာ ဂမ်ဘာရီမှာ\nအသက်ရှိပေမယ့် အသည်းနှလုံး မရှိဘူးဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။\n(၃) ဂမ်ဘာရီဟာ နအဖရဲ့ “ရုပ်သေး” ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ နောက်ထပ် သာဓကတစ်ခုကတော့ (၁၉၉၀)\nရွေးကောက်ပွဲမှာ အနိုင်ရထားတဲ့ ပါတီခေါင်းဆောင်များ၊ တိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင်များနဲ့\nမင်းကိုနိုင်အစရှိတဲ့ (၈၈) မျိုးဆက်ကျောင်းသားခေါင်းဆောင်များကို တွေ့သင့်တွေ့ထိုက်ပေးပေမယ့်\nမတွေ့စေရဘဲ ဘယ်သူကမှ အသိအမှတ်မပြုထားတဲ့ ကိုအေးလွင်ခေါ် “လောက်အေးလွင်” ကို နအဖ\nစီစဉ်ပေးခဲ့တဲ့အတိုင်း တွေ့ဆုံစေခဲ့တယ်။ ဒါကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဂမ်ဘာရီဟာ နအဖကြိုးဆွဲရာ “က”\nနေရတဲ့ “ရုပ်သေးကြီး” ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ ထင်ရှားနေပြန်ပါတယ်။\n(စကားချပ်၊ ကိုအေးလွင်ကို “လောက်အေးလွင်”လို့ခေါ်ရခြင်းကတော့ လောက်ဆိုတာ မစင်ထဲမှာနေပြီး\nမစင်ပဲစားပါတယ်။ ကိုအေးလွင်ဟာ (၈၈) ကျောင်းသား ဖြစ်ပါလျက်နဲ့ ရက်ရက်စက်စက် အသတ်ခံရတဲ့ လက်နက်မဲ့\nကျောင်းသားပြည်သူတွေဖက်က မနာဘဲ နအဖကျွေးတဲ့ မစင်ကိုစားပြီး နအဖအလိုကျလုပ်နေသူ ဖြစ်လို့ သူ့ကို\n(၄) ဂမ်ဘာရီဟာ နအဖရဲ့ “ရုပ်သေး” အဖြစ် အဆိုးဆုံး၊ အောက်တန်းအကျဆုံး၊ အယုတ်ညံ့ဆုံး အလုပ်တစ်ခုကို\nနအဖနဲ့ ပူးပေါင်းကြံစည်ခဲ့ပုံကို ၀ါရင့်နိုင်ငံရေးသမားကြီးတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ သခင်ချန်ထွန်းက\nရှုတ်ချထားပါတယ်။ သခင်ချန်ထွန်း ပြောစကားအချို့ကို ကောက်နှုတ်တင်ပြရရင်-\n“ဩဂုတ်လ ၂၀ နဲ့ ၂၂ ရက်နေ့တွေမှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ အိမ်နောက်ဖက် အုတ်တံတိုင်းမှ\nလက်ကိုင်အသံချဲ့စက်ဖြင့် မစ္စတာ ဂမ်ဘာရီက စာပေးလိုက်ကြောင်း အော်ဟစ်အကြောင်းကြားပြီး တုံ့ပြန်မှု\nမရသည့်အခါ ခြံတံခါး အုတ်တံတိုင်းမှာ စာကပ်ထားခဲ့ကြောင်း။ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးသန်းရွှေ\nအတွေ့မခံတာကျတော့ ဘာလို့ ဒါမျိုး မလုပ်သလဲ၊ အဖမ်းခံထားရတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ကို ဒီလိုလာလုပ်တယ်ဆိုတာ\nအင်မတန်သိပ်နုပ်တဲ့ ကိစ္စပါ။ ညကျတော့ တီဗွီမှာလည်းပြ၊ ဓာတ်ပုံနဲ့လည်း သတင်းစာမှာ ဖော်ပြတယ်ဆိုတော့\nဒါက ကြိုတင်စီစဉ်ပြီး လုပ်တဲ့သဘောဆိုတာ သိပ်ပေါ်လွင်ထင်ရှားတာပေါ့” (ခေတ်ပြိုင်၊ ဩဂုတ်-၂၅-၂၀၀၈)\nအထက်ပါ သခင်ချန်ထွန်းရဲ့ စကားကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဂမ်ဘာရီဟာ ဒီကိစ္စမှာ\nလိမ်ညာကောက်ကျစ်စဉ်းလဲတဲ့ နအဖနဲ့ ပူးပေါင်းကြံစည်တယ်ဆိုတာ သိပ်ထင်ရှားပါတယ်။\nကမ္ဘာကျော်သူခိုးလူဆိုးအဖြစ် အများက သတ်မှတ်ခံထားရတဲ့ နအဖအုပ်စုနဲ့ ပူးပေါင်းကြံစည်တော့\nဂမ်ဘာရီဟာလည်း နအဖသူခိုး လူဆိုးစာရင်းဝင်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဂမ်ဘာရီဟာ နာမည်ပျက်ခံရတာနဲ့ တန်အောင်\nအကျိုးအမြတ်ရလို့ ဖြစ်မှာပါ။ ဒါကြောင့် မူလလုပ်ငန်းစဉ်အချက် (၅) ချက်က ကျော်လွန်ပြီး\nရာဇာလီအစ္စမေးတုန်းကလည်း ဒီလိုပါပဲ။ သူ မြန်မာပြည်ရောက်တော့ ဟိုဖက်တစ်မျိုးပြော၊\nဒီဖက်တစ်မျိုးပြောပြီး အချိန်ဆွဲ “စား” သွားတာပဲ။ သူသာ ကုလအထူးကိုယ်စားလှယ်တာဝန်က\nနှုတ်ထွက်သွားခဲ့တယ်၊ ဒီမိုကရေစီနဲ့ လူ့အခွင့်အရေးတွေဘာမှ မတိုးတက်တဲ့ အပြင် တစ်နေ့တစ်ခြား\nဂမ်ဘာရီလည်း မြန်မာပြည်ကို (၆) ကြိမ်ရောက်ခဲ့ပြီးပါပြီ။ ဘာမှ မထူးခြားခဲ့ပါဘူး။ နအဖနဲ့ NLD\nကြား ဘာတစ်ခုမှ တိုးတက်အောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ နအဖဟာ ဒီနေ့ထိ တိုင်းသူပြည်သားတွေကို\nဂမ်ဘာရီဟာ ကိုယ်လက်အင်္ဂါပြည့်စုံပါလျက် ဦးနှောက်မပါ၊ အသည်းနှလုံးမရှိတဲ့ နအဖရဲ့ “ရုပ်သေးရုပ်”\nတစ်ရုပ်ဖြစ်နေတာကြောင့် မြန်မာပြည် ဒီမိုကရေစီရေးနဲ့ လူ့အခွင့်အရေး တိုးတက်အောင်\nကျောင်းသား ခေါင်းဆောင်တဦး ထောင်ဆေးရုံရောက်\nစစ်အစိုးရက ဖမ်းဆီး ထိန်းသိမ်း ထားသော ဗကသ ကျောင်းသား ခေါင်းဆောင် တဦးဖြစ်သူ ကိုကျော်ကိုကို သည် အင်းစိန် ထောင်တွင်း၌ ကျန်းမာရေး ဆိုးဝါးနေသည့် အတွက် ထောင်ဆေးရုံတွင် ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေရကြောင်း ဖခင်ဖြစ်သူက ပြောသည်။\n၂၀၀၈ ခုနှစ် မတ်လအတွင်းက ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရသည့် အသက် ၂၇ နှစ်သည် အသည်းရောင် အသားဝါ ဝေဒနာခံစားနေရသောကြောင့် လွန်ခဲ့သည့် စနေနေ့က ထောင်ဆေးရုံသို့ တက်ရောက်ကုသခံနေရခြင်း ဖြစ်သည်ဟု ၎င်း၏ ဖခင် ဦးကျော်အေးကပြောပြသည်။\n“မနေ့က ထောင်ဝင်စာသွားတွေ့တော့ အသည်းရောင်အသားဝါ ဖြစ်လို့ ထောင်ဆေးရုံတက်နေရတယ်တဲ့၊ ထောင်ဝန်ထမ်းကပြောတယ်၊ သူ့ကို သောကြာနေ့က ရုံးထုတ်တယ်၊ ရုံးထုတ်တာ နောက်ကျတယ်၊ အပြန်ကျ တော့ အန်တယ်တဲ့၊ ဆေးမှူးလည်း မရှိ၊ ဆရာဝန်လည်းမရှိတော့ဘူး၊ စနေနေ့ကျတော့ ထပ်ပြီးအန်တော့ ဆရာဝန် ခေါ်ပေးတယ်တဲ့၊ ဆရာဝန်က ဆေးရုံ တက်ခိုင်းတာ”ဟု ဦကျော်အေးက ပြောသည်။\nယင်း ကိုကျော်ကိုကိုသည် စီးပွားရေးတက္ကသိုလ် မဟာတန်း ကျောင်းသားတဦးဖြစ်သည်။၂၀၀၇ ရွှေဝါရောင် တော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်လှုပ်ရှားခဲ့ပြီးနောက် အာဏာပိုင်များ၏လိုက်လံဖမ်းဆီးမှုမှတိမ်းရှောင်နေရရာ ပြီးခဲ့သည့် မတ်လ ၁၆ ရက်နေ့ က ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရပြီး ၎င်းအား ဗီဒီယို အက်ဥပဒေ ပုဒ်မ ၃၂ နှင့် တရားစွဲဆို ရုံးထုတ်နေခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n“သူက မတ်လ ၁၅ ရက်နေ့ပြန်လာတယ်၊ ၁၆ ရက်နေ့မှာ အဖမ်းခံရတာ၊ သူ့ဆီမှာ ဘာမှ ပါမလာဘူး၊ ဟန်းဖုန်း တလုံးပဲ ပါလာတယ်၊ သူဘယ်သွားလဲ ဆိုတာတော့ မသိဘူး၊ ၂၀၀၇ စက်တင်ဘာလှုပ်ရှားမှုမှာတော့ ပါခဲ့တယ်” ဟု ဦးကျော်အေးက ဆိုသည်။\nလွန်ခဲ့သည့် လအတွင်းကလည်း နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသား ကိုဌေးလွင်ဦးနှင့် ကိုမောင်စန်း ဆိုသူ ၂ ဦးတို့သည် အကျဉ်းထောင်တွင်း ကျန်းမာရေး ဆိုးဝါးနေကြရာ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုမရရှိသည့်အတွက် သေဆုံးမှု ဖြစ်ခဲ့ဖူးသည်။\nမကြာသေးသော နှစ်များအတွင်း နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား ၁၃၈ ဦးခန့် အကျဉ်းထောင်များအတွင်း သေဆုံးခဲ့ ကြောင်း နှင့် လက်ရှိ နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသား ၂၁၀၀ ကျော် အကျဉ်းကျခံနေရဆဲဖြစ်ကြောင်း ထိုင်းနိုင်ငံ အခြေစိုက် နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများ ကူညီစောင့်ရှောက်ရေး အသင်း၏ ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရှိရသည်။\nPosted by Ashin dhamma at 6:04 PM0comments\nသူတောင်းစား၊ အရူးကြီး၊ ၀န်ကြီး၊\nဒေါ်လာ သိန်းသန်း အဖိုးအနဂ္ဂလောက် တန်ရဲ့\nငါးပြားတန် ဦးဏှောက်ပြခန်း တဲ့\nဘယ်လိုပြခန်းလဲလို့ ထူးဆန်းလို့ ကျနော်ဝင်ကြည့်\nကျနော် ဖတ်ကြည့် မိတော့\nဟစ်တလာပင် သူတို့နှင့် မယှဉ်သာ\nကမ္ဘာ့ ယုတ်မာမှုပေါင်း သရဖူဆောင်း ဆိုပဲ\nဒီလိုနဲ့ ကျနော် လျှောက်ကြည့်\nသူတို့ရဲ့ စာတန်းကိုပါ လှမ်းတွေ့မိတော့\nသူတို့တွေရဲ့ အထ္ထုပ္ပတ္တိနဲ့ ဒီဂရီ\nCynic ၊ Egoist ၊ Egotist ၊ Pessimist ၊ Selfish ၊\nSadist ၊ Eccentric ၊ Argumentative ၊ Sycophant ၊\nPrudent ၊ Obdurate ၊ Genocide တဲ့ ။\nပြီးတော့ သူတို့တွေရဲ့ ကွန်ယက်တွင်း\nNothing အပြတ်ရှင်းဆိုပဲ ။\nဒီလိုနဲ့ ၀င်ခဲ့မိတဲ့ ကျနော့်ခြေလှမ်း\nကျနော့ နားထဲ ညံသွားတာက…\nမင်း …ကောင်းကောင်းသိစေရမယ်“ တဲ့။ ။\nPosted by Ashin dhamma at 2:17 AM0comments\nစစ်တွေကျောင်းသား ၅၀၀ ခန့် သွားလာရေးခက်ခဲလို့ လမ်းလျှောက်ဆန္ဒပြ\nကမ္ဘာတ၀န်းမှာ ဓာတ်ဆီဈေးတွေ ကျဆင်းနေသလို မြန်မာနိုင်ငံတွင်းမှာလည်း\nအစိုးရကထုတ်ပေးတဲ့ ဓာတ်ဆီဈေးနှုန်းနဲ့ မှောင်ခိုလောကက ဓာတ်ဆီဈေးနှုန်းဟာ\nသိပ်ပြီးမကွာတော့ဘူးလို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျပ်တည်းနေတဲ့ စားဝတ်နေရေး\nပြဿနာကို ဖြေရှင်းတဲ့အနေနဲ့ အပိုဝင်ငွေ ရှာကြသူတွေအတွက် တွက်ခြေမကိုက်\nဖြစ်ကြရပါတယ်။ ဒီဂယက်ဟာ စစ်တွေက တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားတွေအတွက်\nပြေးဆွဲနေတဲ့ ကျောင်းအကြိုအပို့ ကားတွေအပေါ် ရိုက်ခတ်ခဲ့ပြီး အဲဒီကျောင်းကားတွေ\nမထွက်တော့လို့ စစ်တွေတက္ကသိုလ်ကျောင်းသား ၅၀၀ လောက် လမ်းလျှောက်\nကန့်ကွက်ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အပြည့်အစုံကို ထိုင်းအခြေစိုက် ဗွီအိုအေသတင်း\nထောက် မအေးအေးမာက ဆက်သွယ်မေးမြန်းပြီး တင်ပြပေးထားပါတယ်။\n“အဲဒီကားသမားတွေကို ဓာတ်ဆီတဂါလံပေးတယ်။ ပြီးတော့ ကျောင်းသား တယောက်\n“အခုက အစိုးရဈေးကလည်း တဂါလံကို ၃,၀၀၀၊ အပြင်မှာလည်း ၃,၀၀၀ ပဲဆိုတော့၊\nဈေး အတူတူဖြစ်နေလို့။ အစိုးရက ဈေးမလျှော့ဘူး၊ အပြင်မှာက ဈေးကျနေတယ်။”\n“တစီးမှမရောက်လာတော့ ကျောင်းသားတွေက တဖြည်းဖြည်း များများလာတာပေါ့။\nဂိတ်ကကားတွေကို ခေါ်ပြီးတော့မှ ပို့ခိုင်းလိုက်တယ်။”\nPosted by Ashin dhamma at 4:58 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 4:40 PM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 1:31 AM0comments\nPosted by Ashin dhamma at 8:12 AM0comments\n၂၀၀၉ ခုနှစ်၊ဇန်နဝါရီလ(၄)ရက်နေ့ ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ တိုင်းပြည်ကြီး\nမြောက်များစွာကျပြီး၊ရင်းပြီးမှရခဲ့ကြတာအားလုံးအသိဖြစ်ပါသည်။ထိုခေါင်းဆောင်ကြီး တွေသူတို့ ရဲ့ သမိုင်းပေးတာဝန်ကိုကျေပွန်စွာထမ်းဆောင်ခဲ့ကြလို့သူတို့ ရဲ့ သမိုင်း မှတ်တမ်းကိုသူတစ်ပါးနိုင်ငံကျွန်စနစ်အောက်ကနေလွတ်မြောက်သောနေ့ လွတ်လပ်ရေးနေ့ လို့ ရဲရဲရင့်ရင့်စိုက်ထူနိုင်ခဲ့ကြသည်။သူတဲ့ရဲ့ သမိုင်းမှတ်တမ်းကမ္ဘာ့သ မိုင်းဝင်သွားခဲ့ပြီ။\nကိုယ့်အချင်းချင်းကျွန်ပြုထားသော စစ်အာဏာရှင်ကြီးများကား တိုင်းတစ်ပါးသားအင်္ဂလိပ်နှင့်ဖက်စစ်ဂျပန်တို့ ထက်ပင်ပိုမိုဆိုးဝါးနေခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nကျနော်တို့ ပြည်သူတွေတဖန်ပြန်လည်ကျဆုံးနေတဲ့ လွတ်လပ်ရေးကိုဘယ်လို\nရအောင်တိုက်ယူကြမှာလဲ?--စစ်အာဏာရှင်ဗိုလ်နေဝင်းလက်ထက်မှနေ၍ယနေ့ ၂၀၀၉ ခုနှစ်ထိတိုက်ပွဲဝင်လာကြတာနှစ်ပေါင်း၄၇နှစ်ရှိပြီ။ယနေ့ ထိလွတ်လပ်ရေးမရကြသေး ပေ။\nများစွာ သွေးမြေကျ ရင်းခဲ့ကြရသည်။ယခုထက်ထိစစ်အာဏာရှင်န.အ.ဖ ၏\nအကျဉ်းထောင်များထဲတွင်ထောင်ဒဏ်(၁၀၄)နှစ်၊(၆၈)နှစ်၊(၅၈)နှစ်စသည် ဖြင့်နှစ်ရှည်ထောင်ဒဏ်တွေအကျခံမတရားနှိပ်စက်ခံနေကြရဆဲရှိသေး၏။ ဒါပေမဲ့လွတ်လပ်ရေးကားယနေ့ ထက်ထိမရရှိသေးသည်ကိုတတိုင်းပြည်လုံးအသိဖြစ်၏။ဒါကိုလျစ်လျူရှုမသိကျိုးကျွန်ပြုမနေကြပါနဲ့ ။\nလက်ညီဖြင့်တော်လှန်ခဲ့ကြလို့ တိုင်းတပါးသူ့ ကျွန်အောက်ကနေလွတ်လပ်\nရေးကိုရအောင်ယူနိုင်ခဲ့ကြ၏။ဒါကိုယနေ့ (၆၁)နှစ်မြောက်လွတ်လပ်ရေးနေ့ \nစစ်ကျွန်စနစ်အောက်ကနေလွတ်မြောက်ရေးကိုဘယ်လိုတိုက်ပြီးရ အောင်ယူကြမှာလဲ?ယနေ့ သမိုင်းပေးတာဝန်သည်မြန်မာနိုင်ငံသားအားလုံး၏အ ပေါ်သို့ ကျရောက်နေပါပြီ။တတိုင်းပြည်လုံးရဲ့ လွတ်မြောက်ရေးကို ငါနဲ့ မဆိုင်ဆိုပြီးဘေးထိုင်ဘိုင်ကျလက်မှိုင်ချနေမယ်ဆိုရင်သင်ဟာအဆင့် မြင့်လူသားတွေရဲ့ စွန့် ပယ်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မယ်။သင်ဟာလူစင်စစ်ကနေနိမ့် ကျရွေ့ လျောသွားလိမ့်မယ်။လူမှာလူ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေရှိတယ်။ ဒီတာဝန်ဝတ္တရားတွေကျေပွန်အောင်ထမ်းဆောင်နိုင်မှသင်ဟာလူပီသတဲ့ လူသားစင်စစ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ဟန်းဖုန်းလေးခါးကြားချိတ်နိုင်ရုံ၊ကားကောင်းကောင်းစီးနိုင်ရုံ၊ပိုက်ဆံလေးသုံးနိုင်ဖြုန်းနိုင်ရုံ၊\nန.အ.ဖတွေချပေးတဲ့ရာထူးပါဝါတွေကိုသာမက်မောပြီးငါဟာချမ်းသာစီးစိမ်တွေကိုခံစားနိုင်ပြီ၊လူပီသပြီလို့ လက်မထောင်နေရင်သင့်ကိုကမ္ဘာ့အချမ်းသာဆုံးဘီလ်ဂိတ်အိမ်က ခွေးကရယ်ပြနေလိမ့်မယ်။ သင်တို့ ခံစားနေတဲ့စီးစိမ်ချမ်းသာတွေဟာ ဘီလ်ဂိတ်အိမ်က ခွေးတစ်ကောင်လောက်တောင်မှအဆင့်အတန်းမရှိဘူး။သင်တို့ ခံစားနေတာတွေဟာ ဘာမှလွတ်\nဖားနေရတဲ့အကောင်ကြီးကြီးအမှီးရှည်ရှည်ပြုတ်ပြီဆိုရင်အဲ့ဒိငဖားကောင်လဲ စည်းစိမ်အကုန်ပြုတ်ပြီးဒုက္ခရောက်တော့တာပဲ။ပြန်စဉ်းစားကြည့်။ဘီလ်ဂိတ်ရဲ့ ခွေးမှာ ခွေးအခွင့်ရေးအပြည့်အဝရှိတယ်။သူ့ ကိုဘယ်သူမှအလကားမငေါက်ရဲ\nဘူး။မရိုက်ရဲဘူး။သူ့ မှာဘယ်သူ့ ကိုမှမဖားရဘူး။သူ့ မှာလွတ်လပ်ခွင့်တွေအ\nများကြီးရှိတယ်။ပြီးတော့အဲ့ဒိခွေးရဲ့ စီည်းစိမ်နဲ့ မိမိစည်းစိမ်ယှဉ်ကြည့်အဲ့ဒိခွေးကသာတယ်။ဒါကြောင့်စည်းစိမ်ခံစားရရုံမျှကို\nလူပီသပြီလို့ တွေးကြရင်ဘီလ် ဂိတ်အိမ်ကခွေးကိုပြေးပြီးသတိရဖို့ လိုတယ်။ဒါပေမဲ့ ဘီလ်ဂိတ်အိမ်ခွေးစီးစိမ်ခံစားတက်ပေမဲ့ကိုယ့်တိုင်းပြည်ရဲ့ လွတ်လပ်ရေးတို့ အမျိုးသားရေးတာဝန်တို့ ဆိုတာကိုဘယ်သိမလဲ။ဒီတာဝန်ကိုလူပီသတဲ့အ ဆင့်မြင့်အာဇာနည်တွေသာသိ\nလူနဲ့ တိရ စ္ဆာန်ကွာတာ ခြားနားတာဟာ ဒါပါပဲ။\nဟာဘယ်အုပ်စုထဲမှာပါနေလဲ?လူ့ တိရ စ္ဆာန်အုပ်စုထဲမှာလား?လူပီသတဲ့လူ\nဆိုရုံလေးနဲ့ စားမြုန့် ပြန်ပြီးကျေနပ်မနေပါနဲ့ ။မိမိသွားရမှာကစစ်ကျွန်စနစ်မှအပြီးတိုင်လွတ်မြောက်ရေးဆီသွားရမယ်။လွတ်မြောက်ပြီးရင်ဒီလွတ်လပ်ရေး\nအောင် မပျောက်ပျက်ရအောင် ခိုင်ခိုင်မာမာအခြေချတည်ဆောက်ရမယ်။ခိုင်\nခိုင်မာမာအခြေမချနိုင်ခဲ့လို့ အသက်သွေးချွေးတွေနဲ့ ရင်းခဲ့ရတဲ့ လွတ်လပ်ရေး\nကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်။ဒါကိုသင်္ခန်းစာယူရမယ်။ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းပြောခဲ့သလိုပန်းမ၀င်ခင်တက်မထောင်ချင်ကြပါနဲ့ ။ဒါဟာသခင်စိတ်ဓာတ်မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်စိတ်ဓာတ်သာဖြစ်တယ်။တတိုင်းပြည်လုံးဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းတို့ လက်ထက်ကလိုသခင်စိတ်ဓာတ်များမွေးရ်ျစစ်ကျွန်စနစ်အောက်ကလွတ်မြောက် အောင်တက်ညီလက်ညီဖြင့်တိုက်ကြမည်ဆိုလျှင်ဧကန်မုချလွတ်လပ်ရေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nမည်သူ့ ကိုမှအားကိုးမနေကြပါနဲ့ ။အတ္တာဟိ အတ္တနော နာထော -မိမိသည်\nသာမိမိ၏အားကိုးရာဖြစ်၏ဆိုတဲ့ ဗုဒ္ဓရဲ့ လမ်းစဉ်အတိုင်းကိုယ့်အားကိုယ် ကိုး၍ကြိုးစားကြပါ။ ယနေ့ ပြည်သူအင်အားသန်း(၅၀)ကျော်ရှိပါ၏။ထိုသန်း(၅၀)ကျော်သာညီ ညွတ်ကြမယ်ဆိုရင်တကယ့်မိမိနိုင်ငံရဲ့ လွတ်လပ်ရေးသည်မဝေးတော့ပါ။မိမိရဲ့ လက်တစ်ကမ်းအလိုတွင်သာရှိပါသည်။အားလုံးမိမိရဲ့ကျွန်စိတ်ကြောက် စိတ်များကိုဖျောက်ကြပါလော့။စည်းဝေးတိုင်ပင်ကြပါလော့။သခင်အသင်း များနေရာအနှံ့ ပြန်လည်ဖွဲ့ စည်းကာတွန်းလှန်ကြပါလော့။တကယ်လွတ် မြောက်ရမည်ဟူသောယုံကြည်စိတ်ဖြင့်တတိုင်းပြည်လုံးကြိုးစားတွန်းလှန်ကြပါလျှင်န.အ.ဖစစ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးများ\nPosted by Ashin dhamma at 8:02 PM0comments


SAFFRON PEOPLE'S MOVEMENT: စစ်ကိုင်းမြို့က ပြည်သူတွေကို နှိပ်စက်တဲ့ ဝန်ထမ်းတွေ\nကျွန်တော်၏ အမည်ရင်း မဖော်ပြခြင်းအားသည်းခံပေးပါရန်..အကြောင်းမှာမူ အမည်ရင်း ပြောပြလိုက်ခြင်း အားဖြင့် ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် နှင့် နယ်ခံဖြစ်သောကျွန်တော်၏မိဘများမှာနောက်လာမယ့် ကိစ္စများ တွင် ဒုက္ခရောက်မည် စိုးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်… L ….။\nဖြစ်စဉ်…။ ကျွန်တော်၏ မိဘများမှာ စားသောက်ဆိုင်လေး ဖွင့်ထားကြပါတယ်…ကျွန်တော်မှာမူ ၁၀ တန်းအောင်၍ ရန်ကုန်မြို့ကြီးသို့တက်ရောက်၍ မိဘများကိုအလုပ်အကြွေးပြုချင်သောကြောင့် ကိုယ်ဒူးကိုချွန်ကာ သင်တန်းတွေကြိုးစားတက်ပြီး အလုပ်တွေ တစ်ခုပြီးတစ်ခုလုပ်လာကာ ယ္ခု နောက်ဆုံးတွင် ဒေါ်လာစား လခရသော ရေနံ ကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင် လခစားဝန်ထမ်း လုပ်ကိုင်ခွင့် ရခဲ့ပါတယ်ခင်ဗျား…။\nအဲဒီမှာစတွေ့တာပါပဲခင်ဗျာ….သန်းခေါင်စာရင်းက စစ်ကိုင်းဇာတိဆိုတော့ ပုံစံ( ၁၇ ) က စစ်ကိုင်းကို ပြန်လုပ်ရတော့တာပါပဲ….။\nကုမ္ပဏီမှ ကျွန်တော်ရဲ့ စီနီယာ အကို အမများလည်း ရှေ့ကနဦးကတည်းက နိုင်ငံရပ်ခြား သွားနေကြတာတွေ လုပ်သက် ၂ နှစ်အတွင်းကျွန်တော်မြင်တွေ့ ကြားသိနေရပါတယ်…ဒီလို ရန်ကုန်မြို့တော်ကြီးမှာတောင်.. ပုံစံ( ၁ရ ) လုပ်ကြတဲ့အခါတိုင်းမှာ ရုံးက လစာထုတ်တိုင်း MFTV BANK မှ လစဉ် ၀င်ငွေအခွန်ထမ်းဆောင်ပြီးကြောင်းထောက်ခံစာတွေနဲ့အတူ သွားခဲ့ကြတာ ယ္ခုချိန်ထိ ကျသင့်ငွေ ကျပ်ငွေ ငါးထောင် ( ၅၀၀၀ ) ပဲတောင်းခံပါသတဲ့..ပေးနေကြရပါသတဲ့။ ဒါလောက်ကတော့ဖြစ်သင့်ပါတယ် ပေးလို့ ကြည်ဖြူ လျှောလျှော လျှူလျှူ ပေးနိုင်ပါတယ်..။\nသူတင်မကပါဘူး သူ့အရာရှိ ဒေါ်ခိုင်ခိုင်လတ် ပိုဆိုးသဗျာ ..။ အဲဒီ အမျိုးသမီးဗျာ မျက်နာထားက တော်တော် တင်းထန်ပါတယ်…သူ့ဆီက ပိုက်စံလာတောင်းတဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ကို ဟောက်လိုက် ဆိုလိုက် ပြောလိုက်နဲ့ဗျာ…။\nအဲဒါဆို သန်းခေါင်စာရင်းလေးပြပါဆိုလို့ ကျွန်တော် ပါလာတဲ့ စာရွက်စာတမ်း အစုံလိုက်ကို သူ့ကိုပေးလိုက်ပါတယ်…။ စာရွက်ကြည့်ပြီး သြ….ဦး--- ရဲ့သားကိုးတဲ့…. …။ စတင်ပြီး အပြစ်ရှာ ပါတော့တယ်…။ မင်းအဖေက စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ဆိုင်တာကို အခွန်ဘယ်တော့မှ မဆောင်ဘူး ပတ်ပြေးနေတာတဲ့…..ကျွန်တော် တော်တော် အံ့သြ သွားတာပါ..တကယ်လည်း အဲဒါကိုမသိပါဘူး….။\nအကိုကြီးစာရွက်စာတမ်းတွေကိုင်ပြီး ဒေါသတွေနဲ့ ရောက်လာပါတယ်…အဲဒီ ခိုင်ခိုင်လတ် အခန်းထဲ ဝင်သွားပါတယ်…အကိုက စာရွက်တွေပြပြီး ဆောင်ထားတာ ၂လပဲရှိသေးတယ် ခင်ဗျားတို့ ဘာဖြစ်လို့ ဒီလိုတွေပြောတာလည်း ဆိုတော့…. ဝေ့လည်ကြောင်ပတ်နဲ့ စကားလမ်းကြောင်းတွေလွှဲပြီး အဲဒီ ဆောင်ထားတဲ့ အခွန်ကိုတောင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး..ကြိုတင်ခွန်ဆောင်ဖို့တောင်းတာပါ ဆိုပြီး လေသံတွေ လျှော့သွားပါတယ်..(စောနက လေသံထက်အနည်းငယ်ပေါ့) ။\nကြိုတင်ခွန်က ဘာလို့ဆောင်ရတာတာလည်းမေးတော့ …စားသောက်ဆိုင်တိုင်း ပေးပြီးပြီ မင်းတို့ပဲ မပေးသေးတာလို့ ဆိုပြန်ပါတယ်…။ ဒါနဲ့ အကိုကြီးလည်း ဟုတ်ကဲ့ အဲဒါဆို ခဏနော် ဆိုပြီး ကျွန်တော့်ကိုခေါ်ပြီး အပြင်ထွက်လာပြီး သူ့ရဲ့ နီးစပ်ရာ သူငယ်ချင်း စားသောက်ဆိုင်တွေကို အမြန်ဆုံးမောင်နှင်ပြီး လိုက်ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်းကြပါတယ်…ဘယ်သူမှ မဆောင်ရသေးပါဘူးတဲ့…ကဲ နည်းမျိုးစုံနဲ့ အရှက်မရှိစတမ်း တောင်းနေတာနော်…။ ဒါနဲ့ပဲ အခွန်ရုံးပြန်လာ အကိုကြီးက အချက်အလက်နဲ့ ပြောတော့…အဲဒီမိန်းမ မျက်နာက စိတ်ပျတ်လက်ပျတ်နဲ့ အရှက်မရှိစွာနဲ့ …ဒါက ဒီလို အလွယ်ပြောလိုက်တာပါ…အမှန်က နိုင်ငံခြားသွားတဲ့လူတိုင်း ကြိုတင်ခွန်ဆောင်ရတာတဲ့… ။ မဆောင်ရင် လုံးဝကို ပုံစံ(၁၇) မပေးနိုင်ပါဘူး လို့ပေါ်တင်ကိုပြောပါတယ်ဗျာ…။ သွားတာက ကျွန်တော်ပါ..ခုက အဖေပိုင်ဆိုင်တာကို အခွန်လည်းဆောင်ပြီးပါပြီ….မဆိုင်တာတွေကို အတင်းထပ်ခါထပ်ခါ ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ လှည့်ပတ်တောင်းနေတာပါဗျာ ကဲ။\nပြီးတော့ မျက်နာထားတင်းတင်းနဲ့ မင်းတို့ ကို အပေါ်ကတောင်းတဲ့အတိုင်း မတောင်းချင်လို့… ဒါကိုမင်းတို့က ဖြစ်ပျက်နေတယ်လည်းဆိုရော..ကိုကြီးက ကောင်းပြီး ကျွန်တော်တို့ ဆောင်မယ် ..ဆောင်ရင် အရင်က ဆောင်ထားသမျှတွေကို ခင်ဗျာတို့ ဘောက်ချာနဲ့ လက်မှတ်ထိုးပေးပါ.. ခုလက်ရှိဆောင်တာရော ထိုးပေးပါလို့ပြောတော့… အို….အဲဒါတော့ဘယ်ဖြစ်မလည်းတဲ့… ဘောက်ချာ လက်ခံ တောင်းတော့ အတော် ကြောက်ကန်စွာငြင်းပါတယ်..။ ကဲ ပြည်သူများ အရာရာ ခံဘက်က ကြီးပါပဲဗျာ….။ အလုပ်သွားလုပ်တာလည်း မဟုတ်ပါဘူးဗျာ ကုမ္ပဏီက သင်တန်းတက်ခိုင်းလို့ သွားတက်ရမှာပါဗျာ နိုင်ငံခြားလည်းမရောက်ဖူးတော့ သွားချင်တာပေါ့ဗျာ…မိဘ တွေကဆို နိုင်ငံခြား သွားရလို့ဆိုပြီး ဂုဏ်တွေယူပြီး တပြုံးပြုံးဖြစ်နေကြတာလေ အဲလိုရိုးသားကြတဲ့ နယ်ခံတွေပါဗျာ..။\nကုမ္ပဏီ ကနိုင်ငံခြား ထပ်လွှတ်ရင်တောင် အကိုနဲ့ ဖေဖေ မေမေ တို့ကို သနားလွန်းလို့ သွားရဖို့တွက် စစ်ကိုင်းက ပုံစံ (၁၇) လုပ်ရမှာတောင် ကြောက်နေပါပြီဗျာ… ကယ်ကြပါဦး အရပ်ကတို့ရေ….ဒါက စစ်ကိုင်းက ပုံစံ (၁၇) လုပ်ပုံလုပ်နည်းပါခင်ဗျ…ရန်ကုန်သူ ရန်ကုန်သား တခြားနယ်သား တွေတောင် ဒီလောက် ခက်မယ်မထင်ပါဘူး….ဟူးးးးးး…။\nအရှင်ဘုရား တပည့်တော်တို့ကို သနားညှာတာသောအားဖြင့်..ဤလို ဝန်ထမ်းများအား အမြန်ဆုးံ ဆုံးမအရေးယူနိုင်သောသူ ပေါ်ပေါက်လာပါစေ….။ ဤစာရသောသူများလည်း ကျွန်တော်နှင့် ရိုးသားသော နယ်သူနယ်သား မိဘ မောင်နှမ များအား သနားသောအားဖြင့် လက်လှမ်းမှီရာ လက်ဆင့်ကမ်း ဖြန့်ဝေခြင်းဖြင့် ကူညီပေးပါရန်….လေးစွားစွာ ဖြင့် အသနားခံ တောင်းပန်အပ်ပါသည်ခင်ဗျား….။


ချစ်ခြင်း...မေတ္တာ... - ရတနာဝါသ ဘုရားကျောင်း 華緬 三寶寺\nPosted by ukkmaung on December 25, 2011 at 3:54pm\n... လောကတွင် အလှဆုံးတရားသည်....မေတ္တာတရားဖြစ်၏...\n...သက်ရှိလောက အလုံးစုံကို သာယာချမ်းမြေ့စေနိုင်သည်မှာလည်း...မေတ္တာပင်ဖြစ်သည်...\n...မေတ္တာသည် ဘေးရန်ကင်းရှင်းစေလိုသော သဘော. ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ချမ်းသာစေလိုသောသဘော. ကြီးပွားတိုးတက်စေလိုသောသဘောဖြစ်၏။\n...မေတ္တာသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့၏။ သည်းခံခွင့်လွတ်နိုင်၏။ အနစ်နာခံနိုင်၏။ ချစ်ခင်ယုယလို၏။ ကူညီယိုင်းပင်းလို၏။ ပေးကမ်းစွန့်ကြဲလို၏။\n...မေတ္တာသည် အစွမ်းအထက်မြက်ဆုံးသော ပီယဆေး...ငြိမ်းချမ်းရေး၏ တမန်တော်...\nဘေးရန်လုံခြုံစေသော အကောင်းဆုံး အဆောင်လက်ဖွဲ့ဖြစ်သည်။ မေတ္တာသခင်အား\nလူလူချင်း မနှိပ်စက်နိုင်။ သားရဲတိရစ္ဆာန်များကလည်း ရန်မမူနိုင်။ ဘီလူးသဘက်များကလည်း မနှောက်ယှက်နိုင်ကြချေ။\n...မေတ္တာရှင်အား လူနတ်ဗြဟ္မာနှင့်သတ္တ၀ါအားလုံးတို့က ချစ်ခင်ကြည်ညိုကြ၏။\n...မေတ္တာကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြသည်။ မေတ္တာကို အခကြေးငွေဖြင့် ပေးဝယ်၍မရ။ မေတ္တာဖြင့်သာ ၀ယ်ယူနိုင်သည်။\n...မေတ္တာဆိုသော ဗြဟ္မစိုရ်တရားသည် ဘုရားအစရှိသော သူတော်ကောင်းမှန်သမျှ ကမ္ဘာ ကမ္ဘာ၊ ဘ၀ ဘ၀တိုင်းမှာ အမြဲလက်ကိုင်ပြုကျင့်တော်မူကြသော သဘောထားဖြစ်ပါသည်။ လူအများ နားလည်နေကြသည်မှာ မေတ္တာဆိုလျှင် အချစ်စိတ်များ ရောထွေးနေပြီး သူချစ်လို့ ကိုယ်က ပြန်ချစ်သည်။ ကိုယ်ကချစ်လို့ သူက ပြန်ချစ်စေလိုသည်။\nတစ်ဦးမေတ္တာ တစ်ဦးမှာဆိုသည့်စကားမျိုး၊ သူတော်မှ ကိုယ်ကကောင်းမည်ဆိုသည့် အယူအဆမျိုး၊ ဤကဲ့သို့သော စိတ်ထားများသည် ဗုဒ္ဓ၏ အလိုတော်နှင့် ညီညွှတ်သောမေတ္တာမျိုးမဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်အကျိုး၊ ကိုယ့်ဆန္ဒကို တောင့်တနေသော အပြစ်များမကင်း၍ဖြစ်ပါသည်။\n...မေတ္တာပို့အစတွင် ရွတ်ဆိုနေကြသည့် " အဟံ-အဝေရာဟောမိ၊ အဗျာပဇ္ဇောဟောမိ" ဆိုသည်မှာ\n" ငါ့မှာ-ရန်မရှိပါစေနှင့်၊ စိုးရိမ်စရာ မတွေ့ရပါစေနှင့်" ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ သတ္တ၀ါအများ ချမ်းသာကြပါစေ...ဟု မေတ္တာမပို့မီ မိမိကိုယ်ကို ချမ်းသာရပါစေဟု ဆန္ဒပြုခြင်းမှာ ကိုယ့်တစ်ကိုယ်ကောင်းစိတ်နှင့် ဆန္ဒမပြုရပါ။\n...ကိုယ်ကျန်းမာစွာ၊ ချမ်းသာမှ...ချမ်းသာဆိုသည်မှာ ငွေကြေးစည်းစိမ် ချမ်းသာကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်။ မိမိစိတ်၊ မိမိကိုယ်ကို ကျန်းမာချမ်းသာမှသာ သတ္တ၀ါများ၏ အကျိုးကို ဆောင်ရွက်နိုင်မည်။\nမေတ္တာစိတ်ထားနိုင်မည်ဖြစ်၍ မိမိကိုယ်ကို ဦးစွာဆန္ဒပြုရခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဘဘဦးသုခ၏ စာအုပ်တွင် ဖတ်ခဲ့ဖူးပါသည်။\n...ကမ္ဘာသစ်သူငယ်ချင်းများ၊ ဓမ္မမိတ်ဆွေများအား မေတ္တာတရားပွားများနိုင်ကြပြီး စိတ်ကြည်နူးချမ်းမြေ့စေလိုပါသောကြောင့် ဆရာကြီးဦးရွှေအောင်၏ " ဗုဒ္ဓ...လောကသားတို့၏ အနှိုင်းမဲ့ကျေးဇူးရှင် ကိုယ်ကျင့်ဗုဒ္ဓ၀င်" အခန်း(၃)မှ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားသခင်၏ မေတ္တာပါရမီတော် ဖြည့်ကျင့်ခြင်းများကို ကြည်ညိုပူဇော်နိုင်ပါရန် ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။\n...မေတ္တာကို "ချစ်ခြင်း" ဟူ၍ မြန်မာပြန်ဆိုကြ၏။ လောကကို မေတ္တာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောအခါ\nလောကသည် သိပ်သည်း၏။ တစ်ခုတည်းမဟုတ်သော်လည်း တစ်ခုတည်းကဲ့သို့ဖြစ်၏။\nမေတ္တာ၏ တရားကိုယ်မှာ အဒေါသ ဖြစ်၍ အဒေါသ ဖြင့် ဖွဲ့စည်းလျှင် လောကသည်\nသိပ်သည်း၍ ဒေါသဖြင့် ဖွဲ့စည်းလျှင် လောကသည် ဖရိုဖရဲဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့်\nလောကမပြိုကွဲရေးအတွက် မေတ္တာကို လိုအပ်၏။ လောကသိပ်သည်းခြင်းဟူသည်မှာ\nငြိမ်းချမ်းခြင်းဖြစ်၍ လောကဖရိုဖရဲ ပြိုကွဲခြင်းဟူသည်မှာ ဆူပွက်ခြင်းဖြစ်၏။\n...ထို့ကြောင့်လောက၌ ငြိမ်းချမ်းခြင်း စိုးမိုးအောင် ပြုနိုင်ရန် တစ်ဦးကတစ်ဦးအပေါ်\nမေတ္တာထားရခြင်းဖြစ်၏။ မေတ္တာထားမှုအားကောင်းလေ လောကသည် ငြိမ်းချမ်းလေဖြစ်၏။\nတစ်ဦးက တစ်ဦးအပေါ်ချစ်နိုင်လေ လောကသည် သာယာလေဖြစ်၏။ လောကသာယာလေ ဒုလ္လဘတရားတော်နှင့်အညီ လောက၌ လူဖြစ်ရကျိုးနပ်လေဖြစ်၏။\n...လောက၌ လက်တွေ့အားဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသုံးမျိုးကို တွေ့ရ၏။ ချစ်သူအချင်းချင်း\nချစ်သောမေတ္တာက တစ်မျိုး၊ မိသားစုအချင်းချင်း ချစ်သောမေတ္တာက တစ်မျိုး၊\nမြင့်မြတ်သောသူများက လောကအပေါ် ချစ်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာက တစ်မျိုးဖြစ်၏။\n...လူတို့သည် မိမိတို့၏ အတွေ့အကြုံအရ တစ်မျိုးမျိုးသောအချစ်ဖြင့် ချစ်ခဲ့ဖူးသူများချည်းဖြစ်ကြ၏။ ချစ်ရခြင်း၏ ကောင်းမြတ်သောအရသာကို ခံစားဖူးကြသည်ချည်းဖြစ်ကြ၏။ တစ်ကယ်တမ်းချစ်ပါက မိမိချစ်ရသူအတွက် မိမိက အနစ်နာခံခြင်း၌လည်း ကောင်းမြတ်သော အရသာကို ခံစားဖူးသည်ချည်းဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် လောကကို သာယာငြိမ်းချမ်းအောင် ဖန်တီးနိုင်ကြောင်းမှာ အထူးသက်သေပြစရာမလိုသော အမှန်သစ္စာဖြစ်၏။\n...မေတ္တာသုံးမျိုးတွင် ချစ်သူချစ်မေတ္တာသည် အစွန်းရောက်မေတ္တာဖြစ်၏။ ယင်း၌ မိမိချစ်သူ အသာစံရေးသာ ပါဝင်သဖြင့် လောဘစွန်းသို့ရောက်၏။ အခြားသူများအပေါ် အဟန့်အတားပြုသဖြင့် ဒေါသစွန်းသို့ရောက်၏။ မိသားစု ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌လည်း ထို့နည်းတူပင်။ မိမိ၏မိသားစုအတွက်သာဖြစ်လျှင် လောဘစွန်းသို့ရောက်၏။ အခြားမိသားစုများအပေါ် ငဲ့ညာထောက်ထားခြင်းမရှိလျှင် ဒေါသစွန်းသို့ရောက်၏။ အစွန်းရောက်အချစ်ဟူသမျှသည်\n...ထို့ကြောင့်လောကကို အန္တရာယ်ပြုခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အစွန်းရောက်\nအချစ်မျိုးများအပေါ် လောကချစ်ဖြင့် ထိန်းကျောင်းရ၏။ လောကချစ်ဟူသည်မှာ\nငါ ...ပါးသည်ထက်ပါး၍လာသော အချစ်ဖြစ်၏။ လောကချစ်ကို ပါရမီချစ်ဟုလည်းခေါ်၏။\nအမှန်အားဖြင့် အချစ်သုံးမျိုးကွဲပြားသွားသည်မှာ ငါ...အထူအပါးကို လိုက်၍\nကွဲပြားသွားခြင်းဖြစ်၏။ ငါ...ပါးသွားသည်နှင့်အမျှ ချစ်သူချစ်နှင့်\nမိသားစုအချစ်တို့သည် ပါရမီချစ်အဆင့်သို့ ၀င်ရောက်လာ၏။\n...ဘာကိုမျှ မမျှော်ကိုးဘဲ အနစ်နာခံခြင်းသက်သက်သည် အသွင်သဏ္ဍာန်အားဖြင့်\nဘာအကျိုးမျှမ၇ှိဘဲ ရူးသွပ်မိုက်မဲခြင်း သဘောမျိုးသာဖြစ်သည်ဟူ၍ မှတ်ထင်ဖွယ်၇ှိ၏။\nအမှန်အားဖြင့် ထိုအထင်သည် အလွန်မှားသော အထင်ဖြစ်၏။\n...လုပ်ငန်းတစ်ခုကို လုပ်ရာ၌ ဘာကိုမျှမမျှော်ကိုးဘဲ မိမိ၏\nကာယအား၊ ဥာဏအား၊ ဓနအား တို့ကို အတတ်နိုင်ဆုံး သုံးစွဲပြီး အနစ်နာခံ၍\nဆောင်ရွက်ခြင်းသည် အလွန်ကြီးမားသော အကျိုးကို ရခြင်းလည်းမည်၏။\nအလွန်ထက်မြက်သော ဥာဏ်ပညာဖြင့် ဆောင်ရွက်ခြင်းလည်းမည်၏။\nထိုကြီးမားသောအကျိုးကိုရခြင်းဟူသည်ကား လောဘကို သတ်နိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်၏။ ...ဤလောက၌ လောဘကိုသတ်နိုင်ခြင်းလောက် ကြီးမားသောအကျိုးကို ရခြင်းဟူ၍ မရှိပေ။\nမြတ်စွာဘုရားသည် လေးသင်္ချေနှင့် ကမ္ဘာတစ်သိန်းတို့ ကာလပတ်လုံး ပါရမီတော်များကို\nဖြည့်ကျင့်တော်မူခြင်းသည် မိမိကိုယ်တိုင် ကလည်း လောဘကို သတ်နိုင်ဖို့၊\nသင်ကြားပေးဖို့သာဖြစ်၏။ အခြားရည်ရွယ်ချက်ဟူ၍ မရှိ။\n...ထို့ကြောင့် လောဘကိုသတ်နိုင်ခြင်းသည် အလွန်ကြီးမားသောအကျိုးကို ရခြင်းမည်၏။ ထိုအမြင်မျိုးဖြင့် မိမိ၏လုပ်ငန်းကို မြင်နိုင်ခြင်းသည်လည်း သာမညဥာဏ်ဖြင့် မြင်နိုင်ခြင်းမျိုးမဟုတ်။ အရဟတ္တမဂ်ဥာဏ်၊ သဗ္ဗညုတဥာဏ်တို့ဖြင့်သာ အမှန်အကန်မြင်နိုင်ခြင်းဖြစ်၏။\n...လောဘကို သတ်နိုင်ခြင်းသည် ဓမ္မအားဖြင့် နိဗ္ဗာန်ကို ရခြင်းဖြစ်၏။ နိဗ္ဗာန်ကိုရခြင်းသည် သန္တိသုခကို ရခြင်းပင်ဖြစ်၏။ ဤလောက၌ သန္တိသုခ-လောက် ငြိမ်းချမ်းသော ချမ်းသာဟူသည်မ၇ှိကောင်းပေ။\nထို့ကြောင့် သန္တိသုခကိုရသော ပုဂ္ဂိုလ်များသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ နိမ့်ကျသူများ မဖြစ်နိုင်ကြောင်းမှာ ပေါ်လွင်ပါသည်။\n...ဗုဒ္ဓဒေသနာတော်အရဆိုလျှင် သန္တိသုခကို ရကြသူများသည်\nအရိယာပုဂ္ဂိုလ်များသာဖြစ်ကြ၏။ အရိယာပုဂ္ဂိုလ်ဟူသမျှသည် လူနတ်ဦးခိုက်ပူဇော်ထိုက်သူများသာ\nဖြစ်ကြ၏။ အမှန်အားဖြင့် လောဘကို ကုန်အောင်မပြုနိုင်ကြသေးစေကာမူ လောဘကို ပါးသည်ထက်ပါးအောင်ပြုနိုင်ကြသူများသည်ပင် လူနတ်ဦးခိုက်ပူဇော်ထိုက်သူများ ဖြစ်ကြလေပြီ။\n...မြင့်မြတ်သူများက လောကအပေါ်ချစ်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို " ပါရမီမေတ္တာ" ဟူ၍ ဆို၏။\nပါရမီမေတ္တာဖြင့် လောကအပေါ်ချစ်နေခြင်းကိုပင် " လူစင်စစ်က ဗြဟ္မာဘ၀ဖြင့်\nနေခြင်း" ဟူ၍ ဆို၏။\n...ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ပါရမီမြောက်လေ စွမ်းအားကြီးမားလေဖြစ်၏။ စွမ်းအားကြီးမားသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပါးစပ်က ရွတ်ဆိုနေရုံမျှနှင့်တော့ဖြစ်ပေါ်လာအောင်လုပ်၍မရ။ လက်တွေ့ကျင့်ကြံခြင်း၊အားထုတ်ခြင်းဖြင့်သာ ရကောင်း၏။ ကျင့်စတွင် မေတ္တာသည် စွမ်းအင်နည်းပါးမည်ဖြစ်သော်လည်း ကျင့်ပါများသောအခါ မေတ္တာသည်တစ်ဖြည်းဖြည်းချင်း စွမ်းအင်ကြီးမားလာမည်ဖြစ်၏။\n...မေတ္တာစွမ်းအားပြ- ပြယုဂ်များမှ ထင်ရှားသော သုဝဏ္ဏသာမဇာတ်တော်အား\n...ဗာရာဏသီပြည်နှင့် မနီးမဝေး မြစ်ကမ်းပါးတစ်ဖက်စီမှ တံငါသူကြီးသား ဒုကူလနှင့်\nအခြားတံငါရွာမှ သူကြီးသမီးပါရိကာတို့အား မိဘနှစ်ပါးက လက်ထပ်ထိမ်းမြားပေးလိုက်သည်။\nသူတို့သည် တံငါမျိုးနွယ်ဖြစ်သော်လည်း တံငါလုပ်ငန်းကို မလုပ်ကြ။ မိဘများကို ပန်ကြားပြီး\nဟိမ၀န္တာသို့ သွား၍ မိဂသမ္မတာမြစ်အနီး၌ ကျောင်းသင်္ခမ်းကိုယ်စီနှင့် ရဟန်းပြုကာနေကြ၏။\n...သူတို့နှစ်ဦးသည် မျက်စိကွယ်ကြမည့် အတိတ်ကံများပါကြ၏။ ထိုအကြောင်းကို သိကြားမင်းကသိ၏။\nထို့ကြောင့် သူတို့တွင် သားတစ်ယောက်ရှိဖို့လိုသည်။ သိကြားမင်း၏ တိုက်တွန်းချက်အရ\nပါရိကာရာသီပန်းပွင့်၍ သားအိမ်စင်ကြယ်သောအခါ ဒုကူလက ပါရိကာ၏ချက်ကို\nလက်ဖြင့် သုံးသပ်၏။ ထိုအခါ ဘုရားအလောင်းနတ်သားသည် နတ်ပြည်မှစုတေ၍\nပါရိကာ၏ ၀မ်း၌ ပဋိသန္ဓေယူ၏။ ဖွားမြင်သော် " သုဝဏ္ဏသာမ" ဟု အမည်တွင်၏။\n...သုဝဏ္ဏသာမသည် တောတွင်းတိရစ္ဆာန်များ၏ အလယ်၌ ကြီးပြင်းရသူဖြစ်၏။\nသုဝဏ္ဏသာမသည် တိရစ္ဆာန်များအားလုံးကို ချစ်၏။ တိရစ္ဆာန်များအားလုံးကလည်း သူ့ကိုချစ်၏။ သူ၏အဖော်များသည် ခြသေ့င်္များ၊ ကျားများ၊ သမင်များနှင့် ကိန္နရာများဖြစ်၏။\nမိဘများသစ်သီးရှာဖွေရန်သွားလျှင် ကျန်ရစ်သော သုဝဏ္ဏသာမအား ကိန္နရာများက\nရေချိုးပေး၏။ တိရစ္ဆာန်များကို ဤသို့ယဉ်ပါးသွားအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်သော\nသုဝဏ္ဏသာမ၏ မေတ္တာအင်အားသည် မည်မျှလောက်ကြီးမားသည်ကို မှန်းဆ၍ သိနိုင်၏။\n...တစ်နေ့တွင် မိဘနှစ်ပါး သစ်သီးရှာပြီးပြန်လာရာ မိုးကြီးရွာသွန်းသဖြင့် သစ်ပင်ခြေရင်းရှိ\nတောင်ပို့ပေါ်သို့တက်၍ နားကြ၏။ ၄င်းတို့၏ကိုယ်မှ ချွေးနှင့်ရေတို့သည် တောင်ပို့တွင်းမှ\nမြွေဟောက်နှာခေါင်းတွင်းသို့ ၀င်သဖြင့် ပြင်းစွာမှုတ်လေလျှင် မိဘနှစ်ပါး၏ မျက်စိများ\nမြွေဆိပ်သင့်၍ ကွယ်ကြလေ၏။ မိဘနှစ်ပါးသည် သုဝဏ္ဏသာမအတွက် စိုးရိမ်၍ ငိုကြွေးကြ၏။\n...သုဝဏ္ဏသာမသည် မိဘများရောက်ချိန်တန်၍ မရောက်သောအခါ မိဘများနောက်သို့လိုက်လာ၏။ မိဘနှစ်ပါးမျက်စိကွယ်နေသည်ကို တွေ့ရ၏။ သုဝဏ္ဏသာမသည် မျက်မမြင်မိဘနှစ်ပါးကို\nကျောင်းသင်္ခမ်းသို့ခေါ်ဆောင်လာပြီး လိုလေသေးမရှိရလေအောင် ပြုစုစောင့်ရှောက်၏။ ထိုကဲ့သို့ စောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်ပင် သုဝဏ္ဏသာမသည် ဒုကူလနှင့် ပါရိကာတို့၏သား ဖြစ်ခဲ့ရခြင်းဖြစ်၏။\n...သုဝဏ္ဏသာမသည် သစ်သီးရှာချိန်နှင့် ရေခပ်ဆင်းချိန်များတွင် ကိန္နရီများ၊ သမင်များက\nလိုက်၍ ကူညီ စောင့်ရှောက်ပေးကြသည်။ တစ်နေ့သမင်များနှင့်အတူ သုဝဏ္ဏသာမ ရေခပ်ဆင်းချိန်တွင်\nတောလည်လာသော ဗာရာဏသီပြည့်ရှင် ဘုရင်ပီဠိယက္ခမင်းကြီး သမင်များကြားတွင်တွေ့ရသောအခါ\nအံ့အားသင့်ပြီး လူလော၊ နတ်လော ခွဲခြား၍မသိ။ ဆိပ်လူးမြားဖြင့်ပစ်ပြီးမှ မေးမည်ဟုကြံပြီး\n...သုဝဏ္ဏသာမသည် သူမရှိတော့လျှင် မိဘများ ဒုက္ခရောက်မည်ကို စိုးရိမ်ပြီး ငိုကြွေး၏။\nသုဝဏ္ဏသာမသည် မြားဖြင့်ပစ်သူအား စိတ်လည်းမဆိုးပါ။ မိဘနှစ်ပါးကိုသာ\nဦးစွာအမှတ်ရလိုက်၏။ တမ်းတနေ၏။ ထိုအခါမှ မင်းကြီးသည် မျက်မမြင်မိဘနှစ်ပါးအား\nလုပ်ကျွေးပြုစုနေသော သူတော်စင်ယောက်ကျားမြတ်အဖြစ် သိလေ၏။\n...မင်းကြီးသည် သုဝဏ္ဏသာမအားတောင်းပန်၏။ သုဝဏ္ဏသာမကိုယ်စား မိဘနှစ်ပါးကို\nလုပ်ကျွေးပြုစုပါမည်ဟု ပြောဆိုပြီး တာဝန်ယူ၏။ ဂန္ဓာမာဒနတောင်စောင့် ဗဟုသုန္ဒရီ\nနတ်သမီးကလည်း ပီဠိယက္ခမင်းကြီးအား သုဝဏ္ဏသာမ၏ မျက်မမြင်မိဘနှစ်ပါးကို\nကိုယ်စားပြုလုပ်ကျွေး ပြုစုရန် ပြော၏။ မင်းကြီးသည် မျက်မမြင်မိဘနှစ်ပါးကို လုပ်ကျွေးရန်\nရေပြည့်အိုးကို ထမ်းကာ ဘုရားလောင်းသုဝဏ္ဏသာမ ညွှန်လိုက်သည့် လမ်းအတိုင်းသွားရာ ဖခင်ဒုကူလထံသို့ရောက်၏။\n...မင်းကြီးက မိမိသည် ဗာရာဏသီပြည့်အရှင် ဘုရင်ဖြစ်ကြောင်း၊\nသုဝဏ္ဏသာမအားမြားဖြင့် ပစ်သတ်မိပါကြောင်း ပြော၏။ ထိုစကားသံကို မိခင်ပါရိကာ\nကြား၍ ကြိုးတန်းဖြင့် ဒုကူလထံသို့ လာ၏။ ဒုကူလက မင်းကြီးအပေါ်အမျက်မထွက်ရန်\nပါရိကာအား အကျိုးအကြောင်း ပြောပြ၏။ မျက်မမြင်မိဘနှစ်ပါးတို့သည် သားတော်၏\nဂုဏ်ကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ချီးမွမ်းလျက် သည်းထန်စွာ ငိုကြွေးကြလေ၏။\n...သူတို့နှစ်ယောက်ကို သားတော်ထံသို့ ခေါ်သွားရန်ပြောကြ၏။ မင်းကြီးသည်\nသူတို့မိသားစုကို တွေ့သောအခါ များစွာအံ့သြ၏။ သူသည် သုဝဏ္ဏသာမကို မြားဖြင့်\nပစ်သတ်သူဖြစ်ပါလျက် အပစ်ခံရသူ သုဝဏ္ဏသာမကလည်း သူ့ကို စိတ်မဆိုး၊\nမိဘနှစ်ပါးကလည်း စိတ်မဆိုးရုံသာမက အစားအသောက်များဖြင့်ပင်\nရိုသေလေးစားစွာ ဧည့်ဝတ်ပြုကြသေး၏။ သူတို့မိသားစု၌ ဒေါသဟူ၍ ရှိပါလေစ။\nမင်းကြီးသည် များစွာဂရုဏာသက်မိပြီး မင်းဘ၀ကိုစွန့်ကာ ဤမိသားစုဘ၀နှင့်\nတစ်သားတည်းပြုရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချလိုက်၏။ ပြီးလျှင် သုဝဏ္ဏသာမရှိရာ\nမိဂသမ္မတာ မြစ်ကမ်းပါးသို့ ခေါ်ဆောင်သွား၏။\n...မိဘနှစ်ပါးသည် သုဝဏ္ဏသာမထံသို့ရောက်သော် မိမိတို့စွမ်းနိုင်သမျှ ပြုစုကြ၏။ သုဝဏ္ဏသာမ၏ ဂုဏ်ကျေးဇူးများကို ပြောဆိုလျက် ငိုကြွေးကြ၏။ သုဝဏ္ဏသာမ မသေသေးမှန်းသိ၍ သစ္စာပြုကြ၏။\nထိုအခါ သုဝဏ္ဏသာမ လှုပ်ရှားလာ၏။ ဗဟုသုန္ဒရီနတ်သမီးရောက်လာကာ သစ္စာပြုပြန်၏။\nထိုအခါ သုဝဏ္ဏသာမသည် လုံးဝကျန်းမာလာ၏။ မိဘနှစ်ပါးလည်း မျက်စိပြန်မြင်လာ၏။ ပီဠိယက္ခမင်းကြီးသည်လည်း ဗာရာဏသီပြည်သို့ပြန်၍ တရားနှင့်အညီ မင်းပြု၏။\nစုတေသောအခါ နတ်ပြည်သို့ ရောက်၏။ သုဝဏ္ဏသာမတို့မိသားစုလည်း မိမိတို့ကျောင်းသင်္ခမ်း၌\nတရားဘာဝနာများကို အားထုတ်ပြီး ဈာန်အဘိညာဉ်များကိုပါရလေ၏။ စုတေသော်\n...ဤဇာတ်တော်အရ သုဝဏ္ဏသာမ၏ မေတ္တာသည် နုစဉ်ကာလကပင် ဈာန်အဆင့်သို့ မရောက်စေကာမူ အလွန်အားကောင်း၏။ ကျားရဲ၊ ခြင်္သေ့ရဲများသည်ပင် ယဉ်ပါးလာကြ၏။\nအလွန်ကြောက်တတ်သော ကိန္နရီတို့သည်ပင် ရဲရင့်လာကြ၏။ ထိုသို့ဆိုလျှင်\nအလွန်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော လူသားများကို မေတ္တာဖြင့် သိမ်မွေ့လာအောင်လုပ်နိုင်သည်မှာ\n...သုဝဏ္ဏသာမသည် သူ၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုချစ်ရာ၌ သူ၏အကျိုးကို မကြည့်ဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်၏ အကျိုးကိုသာကြည့်၏။ ဘာကိုဘဲစဉ်းစား စဉ်းစား သူ့အတွက် ပဓါနထား၍ မစဉ်းစားဘဲ\nပတ်ဝန်းကျင်အတွက်သာ ပဓာနထား၍ စဉ်းစား၏။ သုဝဏ္ဏသာမသည် မျက်မမြင်မိဘနှစ်ပါးကို ကျေးဇူးကြွေးကျေအောင်ဆပ်သည်အနေဖြင့် လုပ်ကျွေးခြင်းဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့်\nသုဝဏ္ဏသာမကို ဤလောက၌ " ကျေးဇူးအသိတတ်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တို့ထက် ပို၍ ကျေးဇူးသိတတ်သူ"\nဟူ၍ ဆိုရ၏။ အမှန်အားဖြင့် သူ့ကျေးဇူးကို သိတတ်လေ မေတ္တာစိတ်အားကောင်းလေဖြစ်၏။\n...သုဝဏ္ဏသာမသည် သူ၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုချစ်ရာ၌ သူ၏မေတ္တာသည် ပါရမီမြောက်မေတ္တာဖြစ်၏။ ထိုပါရမီမြောက်မေတ္တာဖြစ်အောင် ဒါနပါရမီ၊ သီလပါရမီ၊ နေက္ခမ္မပါရမီ၊ ပညာပါရမီ၊\n၀ီရိယပါရမီ၊ ခန္တီပါရမီ၊ သစ္စာပါရမီ၊ အဓိဋ္ဌာန်ပါရမီ၊ ဥပေက္ခာပါရမီများကလည်း ၀ိုင်းဝန်း၍\n...ထိုစဉ်က ဟိမ၀န္တာရှိ မိဂသမ္မတာမြစ်ဝှမ်းဒေသ၌ ခြင်္သေ့၊ ကျား၊ သမင် စသော သတ္တ၀ါများ\nအားလုံးတို့သည် အချင်းချင်းချစ်ခင်ကြင်နာစွာ နေထိုင်ကြ၏။ ထိုသို့နေထိုင်ကြခြင်းသည်\n...မုဆိုးကြီးပီဠိယက္ခကိုပင် မုဆိုးလုပ်ငန်းကို စွန့်ပြီး တရားနှင့်အညီမင်းပြုသွားနိုင်အောင်\nသုဝဏ္ဏသာမ၏ မေတ္တာသည် စွမ်းနိုင်ပါ၏။ ထိုသို့စွမ်းနိုင်ခြင်းမှာလည်း သုဝဏ္ဏသာမ၏\nမေတ္တာပါရမီကို အခြားသော ပါရမီများကပါ ပံ့ပိုးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။\n...အမှန်အားဖြင့် ပါရမီဖြည့်ခြင်းဟူသည်မှာ လူသားတို့အနေဖြင့် လူ့ကျင့်ဝတ်ကို\nပီပီပြင်ပြင်ဖြည့်ခြင်းပင်ဖြစ်၏။ လူမှန်လျှင် လူ့ကျင့်ဝတ်ကို ကျင့်ရာ၏။ လူ့ကျင့်ဝတ်ကို\nကျင့်ပါမှလည်း လူစင်စစ်ဖြစ်၏။ လူ့ဘ၀သို့ရောက်လာသူတိုင်း လူစင်စစ်ဖြစ်ချင်မှဖြစ်၏။\nထို့ကြောင့်လူ့ဘ၀သို့ ရောက်လာရာဝယ် လူ့ဘ၀နှင့်အညီ လူစစ်စစ်ဖြစ်ရလေအောင်\nလူ့ကျင့်ဝတ်ကို ကျင့်ခြင်းသည်ပင် ပါရမီဖြည့်ခြင်းမည်ပါ၏။\n...ဤပိုစ့်ဖြင့် ဘဘ ဦးသုခ.သခင်ထိန်ဝင်း. ဘဘဦးရွှေအောင် တို့အား ရည်မှန်း၍ ဦးညွှတ်ကန်တော့ပါသည်။\n...သူငယ်ချင်းများအားလုံး မေတ္တာတရားပွားများ အားထုတ်နိုင်ကြပါစေ...


၀နယ်က လူငယ်ကေဒါတွေအတွက် ပထမဆုံးပေးတဲ့ သင်တန်းက ဘယ်လို ထူးခြားပါလဲ - ข่าวสด\n၀နယ်က လူငယ်ကေဒါတွေအတွက် ပထမဆုံးပေးတဲ့ သင်တန်းက ဘယ်...\n16 ก.ย. 2564 - 23:45 น.\nဝ ပြည်သွေးစည်းညီညွတ်ရေးပါတီ (UWSP)က လူငယ်ကေဒါတွေအတွက် လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်းကို ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ကြာသပတေးနေ့က ဖွင့်လှစ် လိုက်ပါတယ်။\n၁၉၈၉ ခုနှစ်မှာ ဗမာပြည်ကွန်မြူနစ်ပါတီကို ပုန်ကန်ပြီး အဲဒီအချိန်က စစ်အစိုးရနဲ့ အပစ်အခတ်ရပ်စဲကာ သူတို့ဘာသာ သူတို့ ရပ်တည်လိုက်တဲ့ ဝ ပြည်သွေးစည်း ညီညွတ်ရေးပါတီ (UWSP)ဟာ တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင် တပ်တွေထဲမှာ အင်အားအကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ ဝ တပ်ဖွဲ့ (UWSA)ကို ပိုင်ဆိုင်ထားတာပါ။\nဒါပေမဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၀ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလအတွင်းမှာမှ ဗိုလ်လောင်းသင်တန်း တစ်ခု ကို စတင် ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်၊ အခုလည်း လူငယ်ကေဒါတွေအတွက် ပထမဆုံး အကြိမ် သင်တန်းဖွင့်တာမို့ အများက စိတ်ဝင်စားစရာ ဖြစ်နေပါတယ်။\nအခု နိုင်ငံရေးကေဒါကျောင်းဖွင့်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဝ ခေါင်းဆောင်တွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက် ဘယ်လိုရှိသလဲဆိုတဲ့အပေါ် တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လေ့လာသုံးသပ်သူ တစ်ယောက် ဖြစ်တဲ့ ဦးမောင်မောင်စိုးက “ပုံမှန်အားဖြင့်က စစ်သင်တန်းတို့၊ နိုင်ငံရေးသင်တန်းတို့က ဝနယ်မှာ ရှိနေတာပါ၊ မနှစ်ကတော့ ဗိုလ်သင်တန်းဖွင့်တယ်၊ အခုကတော့ နိုင်ငံရေး ကေဒါ သင်တန်းပေါ့၊ ဗိုလ်သင်တန်းကတော့ တပ်နဲ့ ဆိုင်တယ်၊ ဒါကတော့ နိုင်ငံရေး ကေဒါ မွေးမြူရေးအတွက် စနစ်ပိုကျအောင် လုပ်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်လို့ ထင်ပါတယ်၊ အဓိကကတော့ ဝနယ် က သူတို့ပြောတဲ့အတိုင်းအရဆိုရင် တည်ဆောက်ရေး ကာလပါ၊ နိုင်ငံရေး၊ အုပ်ချုပ်ရေး ပုံစံတွေနဲ့ ပတ်သက်တာတွေကို လူငယ် ခေါင်းဆောင်တွေကို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ ရည်ရွယ်ပုံရပါတယ်”လို့ ဆိုပါတယ်။\n၁၉၆၀ နှစ်တွေ နှောင်းပိုင်းကစလို့ ဝဒေသဟာ ဗမာပြည်ကွန်မြူနစ်ပါတီ ထိန်းချုပ်မှု အောက်မှာ အနှစ် ၂၀ ကျော်၊ ၁၉၈၉ ခုနှစ် ကစလို့ ဝပြည်သွေးစည်း ညီညွတ်ရေး ပါတီအောက်မှာ အနှစ် ၃၀ ကျော် ရှိလာနေခဲ့ပြီး ခေတ်အဆက်ဆက် မြန်မာနိုင်ငံ အစိုးရရဲ့ အာဏာစက်ကနေ လုံးဝနီးပါး လွတ်ကင်းနေတာ အနှစ် ၅၀ ကျော်လာ ခဲ့ပါပြီ။\nလူငယ်ကေဒါတွေမွေးထုတ်ဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ ဒီသင်တန်းဖွင့်ပွဲကို ဝခေါင်းဆောင် တွေဖြစ်တဲ့ ဝနယ် ပြည်သူ့အစိုးရ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးပေါက်ယူချန်း၊ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ တွေဖြစ်တဲ့ ဦးရှောက်မင်လျံ နဲ့ ဦးကျောက်ကော်အန်း၊ စစ်ဦးစီးချုပ် ဦးကျောက်ကျုံးတန်းတို့ စုံစုံလင်လင်တက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။\nဒီခေါင်းဆောင်တွေအားလုံးက အသက် ၇၀ ကျော်တွင်းတွေမို့လို့ မျိုးဆက်သစ် အတွက် ပြင်ဆင်ပုံရတယ်လို့ ဆိုတဲ့အပြင် ဒီလို ခြေလှမ်းတွေက အခြေအနေ သစ်တွေအတွက် ပြင်ဆင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဗမာပြည် ကွန်မြူနစ်ပါတီက ကေဒါဟောင်း တစ်ယောက် ဖြစ်တဲ့ ဦးအေးမောင်ကျော် ဘီဘီစီကိုပြောပါတယ်။\n“ငြိမ်းချမ်းရေးဆွေးနွေးပွဲတွေမှာ ဝနယ်ကိုယ်စား ခေါင်းဆောင်တွေက တင်တဲ့ အမြင်သဘောထားတွေ ရှိတယ်၊ အဲဒါတွေကို လူငယ်တွေကို သင်ကြားပေးပြီး နိုင်ငံရေးအရ၊ စစ်ရေးအရ ကြံ့ခိုင်အောင် လုပ်တဲ့ သဘောပဲထင်တယ်၊ နောင် အနာဂတ်မှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ပုံစံအားလုံးအတွက် ပြင်ဆင်တာလဲ ဖြစ်နိုင်တာပေါ့။”\nစော်ဘွားတစ်ပိုင်း၊ စစ်ပဒေသရာဇ်တစ်ပိုင်း အုပ်ချုပ်မှုပုံစံနဲ့ သွားနေတာလို့ တချို့သုံးသပ်သူတွေ ပြောကြတဲ့ ဝနယ်က နိုင်ငံရေး ကေဒါသင်တန်းကနေ လူငယ် ခေါင်းဆောင်တွေ ပေါ်ထွက်လာမှာပါ။\nခေတ်အဆက်ဆက် မြန်မာအစိုးရစစ်တပ် နဲ့ အနှစ် ၃၀ ကျော် အပစ်အခတ်မရှိခဲ့တဲ့ ဝ တပ်ဖွဲ့ဟာ လက်ရှိစစ်တပ်ရဲ့ အာဏာသိမ်းမှုအပေါ် ထောက်ခံကြောင်းမပြသလို ကန့်ကွက်မှုလည်းမရှိဘဲ ခပ်ဆိတ်ဆိတ်သာ နေနေပါတယ်။\n၂၀၀၈ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေမှာ ဝ ဒေသ ကို ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရတိုင်း အဆင့်သတ်မှတ်ထားပေမဲ့ ဝ ခေါင်းဆောင်တွေကတော့ သူတို့ဒေသကို ပြည်နယ် အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး ဝ တပ်ဖွဲ့၊ ဝ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ရေး၊ ဝ ကိုယ်ပိုင် တရားစီရင်ရေး စနစ်တွေနဲ့ ပြည်သူ့ရေးရာတွေကို စီမံခန့်ခွဲနေပါတယ်။\nอัลบั้มภาพ ၀နယ်က လူငယ်ကေဒါတွေအတွက် ပထမဆုံးပေးတဲ့ သင်တန်းက ဘယ်လို ထူးခြားပါလဲ


တရုတ်၏ပထမဆုံး 4K OB ဗန် | NAB သတင်းများ | 2020 NAB Show Media Partner နှင့် NAB Show LIVE ၏ထုတ်လုပ်သူ။ အသံလွှင့်အင်ဂျင်နီယာသတင်း\nပင်မစာမျက်နှာ » အကြောင်းအရာဖန်ဆင်းခြင်း » တရုတ်နိုင်ငံ၏ပထမဆုံး 4K OB Van\nတရုတ်နိုင်ငံ၏ပထမဆုံး 4K OB Van\nတရုတ်အခြေစိုက်ထုတ်လွှင့်နှင့်မီဒီယာကုမ္ပဏီကြီး Jiangsu အသံလွှင့်ကော်ပိုရေးရှင်း ကသစ်ကို 24 ကင်မရာ, တစ်ဦး 29-Wheeler ၏နယ်နိမိတ်အတွင်းအံ့သြဖွယ် 18 အလုပ်ခွင်ကမ်းလှမ်းရာကို double-ဘက်တိုးချဲ့ရေး OB ဗန်ရဲ့ဖြန့်ချိခဲ့သည်! အဆိုပါ 4K OB Van 16 နှင့်အတူအလုပ်လုပ်တယ် HD ကင်မရာများ, 4-4K ကင်မရာများပေါင်း4ကြိုးမဲ့ကင်မရာများ၏ဆက်ပြောသည်ဇိမ်ခံ။ LSB အသံလွှင့် Technologies က အဆိုပါရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သောဘေးထွက်ဒေသခံမိတ်ဖက် NDT တလျှောက်တွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ virtual စတူဒီယို Manager ကို (VSM) ဒီခေတ်သစ်မိုဘိုင်းထုတ်လုပ်မှုမော်တော်ယာဉ်များအတွက်အကောင်အထည်ဖော်မှု!\nအဆိုပါနည်းပြဆောက် ASGB, Sony က တရုတ် Professional ကစနစ်များ Group နှင့်အဆိုပါ NDT Group မှအနုပညာ 4K လက်ရာ၏ဤခေတ်သစ်ပြည်နယ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပူးတွဲအလုပ်ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ VSM အမြင့်ဆုံးလုံခြုံအတိုင်းအတာကျရှုံးမှုအတွက် VSM ရဲ့ထူးခြားတဲ့ redundancy concept ကိုသုံးပြီးမာစတာ-မာစတာဖွဲ့စည်းမှုပုံစံနှစ်ခုကသီးခြား server များပေါ်တွင်အပြေးနေသည်။ တစ်ဦးကတတိယဆာဗာကို LS-B က၏ကိုယ်ပိုင်မီးတောက် + protocol ကိုနှင့် vSNMP application.The VSM software ကိုသုံးပြီးစောင့်ကြည့်ရေးပစ္စည်းတွေအတွက်အသုံးပြုသည်အမြန်ထိတွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်စစ်ဆင်ရေးပေးသည်ကို၎င်း, 19 VSM ဟာ့ဒ်ဝဲပြားသည့်လုပ်ငန်းရှင်များနှင့်တာဝန်ခံအတွက် Engineer အဖို့အပြည့်အဝထိန်းချုပ်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအတွက် configuration ကိုပေးသည် (EIC) ။\nအဆိုပါ OB Van ရဲ့ VSM ပုဖို့အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါတယ် Evertz crosspoint လမ်းကြောင်းနှင့် (2) မှ xenon Router က Sony က MVS 7000X Tally ကို, UMD များ၏ထိန်းချုပ်မှုနှင့်သင်တန်း၏ရူပါရုံကို Switcher, အ JSBC 4K OB Van အတွက်တည်ရှိသော crosspoints ။ အသံ console ကိုတစ်ဦးအပေါ်ဆွဲယူလာသည် Lawo mc266 MKII နှင့်အတူ Lawo အဆိုပါ VSM တိုက်ရိုက်ပြောသွား, နှင့် crosspoint လမ်းကြောင်းနှင့် parameter သည်ထိန်းချုပ်မှုကိုင်တွယ်ရသော nova Core နှင့် Dallis ဘောင်များ။ အဆိုပါမော်နီတာမြို့ရိုးကို 8 နှင့်အတူအစားကြီးမားဖြစ်ပါသည် Sony က LMD 42 "(ထုတ်လုပ်မှု A) ကိုပေါင်း 8 Sony က PVM (4K များအတွက်ထုတ်လုပ်မှုခ) နှင့်အတူအလုပ်လုပ်စောင့်ကြည့် Evertz VIPX နှင့် VIPA မြင်ကွင်းစုံစနစ်များကို။\nJiangsu အသံလွှင့်ကော်ပိုရေးရှင်း 4K ဘို့ဘဏ်ဍာကို "စံ" အဖြစ်ယူဆမည်ဖြစ်ပြီး LSB အသံလွှင့်ခြင်းအားဖြင့် VSM စိတ်ကိုစစ်ဆင်ရေး၏ JSBC 24 /7/ 365 လွယ်ကူခြင်းပေးသည်!\nLSB အသံလွှင့် Technologies က GmbH သည်, Wiesbaden (ဂျာမနီ), ရေဒီယိုနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လုပ်ရေးအတွက်ထိန်းချုပ်မှုစနစ်များ၏ဦးဆောင်ထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီရဲ့ core ထုတ်ကုန်ရဲ့ IP-based ကို Virtual စတူဒီယို Manager ကို (VSM), တစ်ခု universal ထိန်းချုပ်မှုစနစ်ဖြစ်သည်။ single-source ကိုဖြေရှင်းချက်အဖြစ်, VSM မဆိုတစ်ခုတည်းထုတ်လုပ်သူများ၏လွတ်လပ်စွာအလုပ်လုပ်တယ်ကားထုတ်လုပ်မှုနှင့်အသံလွှင့်များ၏နယ်ပယ်များတွင်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများတစ်ခုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်အစွမ်းထက်ဖြေကိုကိုယ်စားပြုတယ်။\n2003 ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး, LSB အသံလွှင့် Technologies ကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အရောင်း network ပေါ်မှာဆွဲနိုင်ပါတယ်။ Wiesbaden အတွက်ရုံးချုပ်မှာ 35 ၏တစ်ဦးကဝန်ထမ်းစီမံခန့်ခွဲမှု, စီမံကိန်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်း, ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် software နဲ့ hardware ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များမှာတွေ့နိုင်ပါသည် www.lsb.de.\n4K ထုတ်လွှင့်အင်ဂျင်နီယာ ထုတ်လွှင့်အင်ဂျင်နီယာ ထိန်းချုပ်ရေးစနစ် တီဗီနည်းပညာ ဗီဒီယိုကိုအင်ဂျင်နီယာချုပ် 2015-07-30\nယခင်: audio Visual ထုတ်လုပ်မှုအထူးကု\nနောက်တစ်ခု: Zylight '' နွေရာသီချွေတာသုံးစွဲ '' ပြန်အမ်းအစီအစဉ်ကမ်းလှမ်း


BigLifeCoin စျေး - အွန်လိုင်း LFC ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို BigLifeCoin (LFC)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ BigLifeCoin (LFC) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ BigLifeCoin ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nLFC – BigLifeCoin\nMarket ကဦးထုပ်: $135 649.00\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ BigLifeCoin တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nBigLifeCoin များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nBigLifeCoinLFC သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0857BigLifeCoinLFC သို့ ယူရိုEUR€0.0731BigLifeCoinLFC သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.0658BigLifeCoinLFC သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0788BigLifeCoinLFC သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.775BigLifeCoinLFC သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.545BigLifeCoinLFC သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč1.92BigLifeCoinLFC သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.322BigLifeCoinLFC သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.114BigLifeCoinLFC သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.12BigLifeCoinLFC သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$1.93BigLifeCoinLFC သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.664BigLifeCoinLFC သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.461BigLifeCoinLFC သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹6.41BigLifeCoinLFC သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.14.51BigLifeCoinLFC သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.118BigLifeCoinLFC သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.131BigLifeCoinLFC သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿2.67BigLifeCoinLFC သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.596BigLifeCoinLFC သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥9.15BigLifeCoinLFC သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩101.72BigLifeCoinLFC သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦33.27BigLifeCoinLFC သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽6.31BigLifeCoinLFC သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴2.38\nBigLifeCoinLFC သို့ BitcoinBTC0.000008 BigLifeCoinLFC သို့ EthereumETH0.000231 BigLifeCoinLFC သို့ LitecoinLTC0.00162 BigLifeCoinLFC သို့ DigitalCashDASH0.001 BigLifeCoinLFC သို့ MoneroXMR0.00101 BigLifeCoinLFC သို့ NxtNXT6.97 BigLifeCoinLFC သို့ Ethereum ClassicETC0.0129 BigLifeCoinLFC သို့ DogecoinDOGE25.25 BigLifeCoinLFC သို့ ZCashZEC0.0011 BigLifeCoinLFC သို့ BitsharesBTS3.33 BigLifeCoinLFC သို့ DigiByteDGB2.89 BigLifeCoinLFC သို့ RippleXRP0.31 BigLifeCoinLFC သို့ BitcoinDarkBTCD0.00302 BigLifeCoinLFC သို့ PeerCoinPPC0.288 BigLifeCoinLFC သို့ CraigsCoinCRAIG39.96 BigLifeCoinLFC သို့ BitstakeXBS3.74 BigLifeCoinLFC သို့ PayCoinXPY1.53 BigLifeCoinLFC သို့ ProsperCoinPRC11.01 BigLifeCoinLFC သို့ YbCoinYBC0.00005 BigLifeCoinLFC သို့ DarkKushDANK28.13 BigLifeCoinLFC သို့ GiveCoinGIVE189.81 BigLifeCoinLFC သို့ KoboCoinKOBO19.99 BigLifeCoinLFC သို့ DarkTokenDT0.0789 BigLifeCoinLFC သို့ CETUS CoinCETI253.09\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Wed, 12 Aug 2020 05:45:03 +0000.


Fukushima 50 (2020) | MM Movie Store\nဂပြနျနိုငျငံတဈနိုငျငံလုံး အားထားရတဲ့ အဏုမွူစှမျးအငျကို ထုတျလုပျပေးနတေဲ့ ဖူကူရှိမား ဒိုငျအိခြိ လို့ချေါတဲ့အဏုမွူစကျရုံကွီးရှိတယျ…..သိတဲ့ အတိုငျး ၂၀၁၁အငျအားကွီးတဲ့ ငလငျြဒဏျနဲ့ ဆူနာမီလှိုငျးဒဏျတှကွေောငျ့စကျရုံတဈခုလုံး လြှပျစဈဓာတျအားပွတျတောကျကာ ဓာတျပေါငျးဖိုတှေ အပူလှနျကဲပွီး ပေါကျကှဲတော့မယျ့အခွအေနနေဲ့ကွုံခဲ့ရပါတယျ။\nဒီအခွအေနကေို ရှတေ့နျးက ရငျဆျိုငျဖွရှေငျးရသူတှကေတော့ဒိုငျအီခြိ စကျရုံက အလုပျသမား ပညာရှငျတှပေါပဲ။သူတို့တှဘေယျလိုကွိုးစားမလဲ….လူတှဘေယျလောကျမြား သဘေေးကွုံရမလဲ….ဒီကားက ဖွဈရပျမှနျဇာတျလမျးပါ….1986 Chernobyl ဖွဈရပျထကျတောငျအမြားကွီးဆိုးတယျလို့ သိရပါတယျ….\nအသအေကွတှေမြေားသလို တကယျ့ကိုကွောကျစရာကောငျးတဲ့ကပျဆိုးကွီးပါ… ဇာတျလမျးအစမှအဆုံးထိကို ရငျတထိတျထိတျကွညျ့ရတဲ့ဖွဈရပျမှနျဇာတျလမျးမို့ခံစားကွညျ့ကွပါဉီး…\nဂျပန်နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလုံး အားထားရတဲ့ အဏုမြူစွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးနေတဲ့ ဖူကူရှိမား ဒိုင်အိချိ လို့ခေါ်တဲ့အဏုမြူစက်ရုံကြီးရှိတယ်…..သိတဲ့ အတိုင်း ၂၀၁၁အင်အားကြီးတဲ့ ငလျင်ဒဏ်နဲ့ ဆူနာမီလှိုင်းဒဏ်တွေကြောင့်စက်ရုံတစ်ခုလုံး လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်ကာ ဓာတ်ပေါင်းဖိုတွေ အပူလွန်ကဲပြီး ပေါက်ကွဲတော့မယ့်အခြေအနေနဲ့ကြုံခဲ့ရပါတယ်။\nဒီအခြေအနေကို ရှေ့တန်းက ရင်ဆ်ိုင်ဖြေရှင်းရသူတွေကတော့ဒိုင်အီချိ စက်ရုံက အလုပ်သမား ပညာရှင်တွေပါပဲ။သူတို့တွေဘယ်လိုကြိုးစားမလဲ….လူတွေဘယ်လောက်များ သေဘေးကြုံရမလဲ….ဒီကားက ဖြစ်ရပ်မှန်ဇာတ်လမ်းပါ….1986 Chernobyl ဖြစ်ရပ်ထက်တောင်အများကြီးဆိုးတယ်လို့ သိရပါတယ်….\nအသေအကြေတွေများသလို တကယ့်ကိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့ကပ်ဆိုးကြီးပါ… ဇာတ်လမ်းအစမှအဆုံးထိကို ရင်တထိတ်ထိတ်ကြည့်ရတဲ့ဖြစ်ရပ်မှန်ဇာတ်လမ်းမို့ခံစားကြည့်ကြပါဉီး…


Porn သည်ငါတို့အတွက်ကောင်းသလား၊ ဖိလစ် Zimbardo ပါရဂူဘွဲ့။ (၂၀၁၆) - သင့် ဦး နှောက်သည် Porn တွင်\nနယူးသုတေသန porn စောင့်ကြည့်အကြံပေးအချို့မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်စေခြင်းငှါ\nပြည်သူ့ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာသူတို့ရှိသည် porn နှင့် ပတ်သက်. တူညီသောမေးခွန်းများကိုမေးရန်ကိုဆက်လက် - ကျွန်တော်တို့ကိုသို့မဟုတ်ငါတို့အဘို့အမကောင်းတဲ့အဘို့အညစ်ညမ်းကောငျးသလဲ ကငျြ့ပကျြဖြစ်ပါသည်သို့မဟုတ်ပါကအားပေးပါသလဲ? ထိခိုက်သို့မဟုတ်လွတ်မြောက်? ဤမေးခွန်းများကိုမေးမြန်းခြင်းမလွှဲမရှောင်ထင်မြင်ချက်များနှင့်အနည်းငယ်သာအခြားတစ်ဦးပြင်းထန်သောတိုက်ပွဲများစေပါတယ်။ ဟုမေးခံရမဟုတ်ကြောင်းတစ်ခုမှာမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်: porn ဘာကိုအကြှနျုပျတို့အားလုပ်နေတာနှင့်အတူ OK ကိုငါတို့သလဲ?\nအချို့လူများကရံဖန်ရံခါ porn စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်သိသာထင်ရှားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးခံရမနိုင်, သို့သော်အလွန်အမင်းပလပ်စတစ်ဦးနှောက်နှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်များနှင့် Pre-ဆယ်ကျော်သက်အပါအဝင်ထွက်ရှိလူများ၏ပဒေသာ, သူတို့လုပ်ပြီးကမြင်းနေကြတယ်အစစ်အမှန်ဘဝနှင့်အတူထပ်တူပြုခြင်းထဲကဖြစ်လာသူတို့ရဲ့ porn အရသာနှင့်အတူမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်က porn ကိုအသုံးပြုနေရှာတွေ့ လိင်.\nရုံက်ဘ်ဆိုက်များ YourBrainOnPorn နှင့် Reddit ရဲ့အဘယ်သူမျှမ FAP (အွန်လိုင်း porn ရန်မတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ) သူတို့တစ်ဦးကအရှိန်မြင့်တက်လာဖြစ်ပါတယ်ခံစားရဘယ်အရာကိုကျော်လွှားရန်ရုန်းကန်လူငယ်များထောင်ပေါင်းများစွာ၏ထံမှပုံပြင်များကိုမြင်ဖိုရမ်သို့သွားရောက် စှဲမွဲမှု.\nပထမဦးဆုံးအစဉ်မှာတော့ ဦးနှောက် ဘာလင်လူ့ဖွံ့ဖြိုးရေးများအတွက်မက် Planck အင်စတီကျုမှာကောက်ယူခဲ့သည့်အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းသုံးစွဲသူများအပေါ်လေ့လာမှု, သုတေသီများ porn ကိုအသုံးပြုခြင်း၏နာရီနှင့်နှစ်ပေါင်းဆက်နွယ်နေကြောင်းခဲ့ကြသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ဆုလာဘ် sensitivity ကိုနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ဦးနှောက်၏ဒေသများတွင်မီးခိုးရောင်ကိစ္စလျော့ကျအဖြစ်လျှော့ချ ခေါ်ဆောင်သွားနေဆဲဓါတ်ပုံတုန့်ပြန်။\nဒီထက်မီးခိုးရောင်ကိစ္စလျော့နည်းဆိုလိုတယ် dopamine နှင့်နည်းပါးလာ dopamine receptors ။ ဦးဆောင်သုတေသီဆီမှKühn၏ "အဲဒီပုံမှန်စားသုံးမှုတွေးဆ ဝတ်လစ်စလစ်ရုပ်ရေးခြွယ်ခြင်း ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသင်တို့၏အကျိုးစနစ်ကထွက်ကျီ။ "\nဤသည်မှာအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် Playboyယင်းအဝတ်အချည်းစည်းအမျိုးသမီးပုံစံကိုအများဆုံးမိတ်ဆက်သောမဂ္ဂဇင်း, မရှိတော့အစောပိုင်း 2016 ပြီးနောက်ဝတ်လစ်စလစ်ကစားဖော် feature ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးဝတ်လစ်စလစ်ပြဿနာများ၏အဖုံးအပေါ် featured သူ Pamela Anderson ကသကဲ့သို့, "ဒါဟာအင်တာနက်ကိုယှဉ်ပြိုင်ရန်ခက်ခဲပါတယ်။ " ဟုပြောသည်\nတစ်ဦးကသီးခြားဂျာမန်လေ့လာမှုပွင့်လင်းခြင်းနှင့် arousal ၏ဒီဂရီ tabs များ၏နံပါတ်များနှင့်အတူပါဆုံးအနီးကပ်ဆက်နွယ်နေကြောင်းအသုံးပြုသူများက '' ပြဿနာကိုပြသခဲ့သည်။ ဤသည်အချို့သောအသုံးပြုသူများသည်အသစ်အံ့သြစရာ, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလွန်ကဲ, porn အပေါ်မှီခိုဖြစ်လာရှင်းပြကူညီပေးသည်။ သူတို့ကနှိုးဆွဖြစ်လာတစ်ခုစိုက်ထူရမယ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထွတ်အထိပ်မှီဖို့ ပို. ပို. ဆွလိုအပ်ပါတယ်။\nကိန်းဘရစ်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများကဦးဆောင်တစ်ဦးကမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုသူတို့ရွယ်တူလုပျဆောငျထက်ပိုမြန်မြင်သောအရာကိုမှ habituate ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုသရုပ်ပြတဲ့သူယောက်ျားဟာသူတို့ရဲ့ရွယ်တူထက်ပိုမိုနှင့်ဝတ္ထုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေလိုအပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\nကင်းဘရစ်တက္ကသိုလ်ကနေနောက်ထပ်မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှု compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရှိသူတို့ porn ကိုကြည့်ပြီးနောက် limbic ဦးနှောက် circuitry အတွက်မူးယစ်ဆေးစွဲမှနှိုင်းယှဉ်သောအမူအကျင့်စွဲပြကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများနှင့်ညစ်ညမ်းဖို့သူတို့ရဲ့တုန့်ပြန်အကြား dissociation ရှိပါသည် - အသုံးပြုသူများသည်မှားယွင်းစွာသူတို့ကိုအရှိဆုံးနှိုးဆော်ခြင်းသောညစ်ညမ်းသူတို့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့လိင်၏ကိုယ်စားလှယ်ကြောင်းယုံကြည်စေခြင်းငှါ။\nထို့နောက်ကြောင်း porn အသုံးပြုသူများကိုပြောင်းလဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာသတင်းပို့ခြင်းမရှိတိုက်ဆိုင်မှုဖြစ်စေခြင်းငှါ, သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်လျော့နည်းကျေနပ်မှု နှင့်စစ်မှန်သောဘဝရငျးနှီးမှုနှငျ့ ကို attachment ပြဿနာများကို။\nလုလင်တစ်ဦးကအများကြီးအထူးသဖြင့်ညစ်ညမ်းတဲ့ "လိမ်" သို့မဟုတ်အဘယ်အရာကိုလိင်နှင့်နွေးထွေးမှု၏လက်တွေ့ရှုမြင်လို့ယူဆတယ်နေကြသည်သူတို့ကိုအားပေးတော်မူပြီ, နှင့်မည်သို့သူတို့ထို့နောက်ကခက်ခဲစိတ်ဝင်စားနှင့်တစ်ဦးကို real-ဘဝလက်တွဲဖော်ခြင်းဖြင့်နှိုးဆွရဖို့ရှာတွေ့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆို။\nအမှန်စင်စစ်သူတို့ထဲကအတော်များများများအတွက်စစ်မှန်သောဘဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံနိုင်ငံခြားနှင့်စိုးရိမ်စိတ်စားစရာအတှေ့အကွုံရှိနိုင်ပါသည်။ ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သောကြောင့်ဤသည်၎င်းတို့၏တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်စေ့စပ်ခံရဖို့နဲ့မိမိတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရင်ခုန်စရာလိုအပ်ချက်များကိုသူအခြားသုံးရှုထောင်ဇာတိပကတိအား-and အသွေးသည်လူတစ်ဦးနှင့်အတူအပြန်အလှန်ရမယ်လိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။\nစာအုပ် Dawn မှာလိင် တစ်ဦးကိုသက်ဆိုင်ရာဥပစာကမ်းလှမ်း:\nရန်သူတစ်ယောက်သည်အခြားသူတစ် ဦး ၏လက်ချောင်းကိုကိုက်ခြင်းဖြင့်စွဲချက်တင်ခံရသည့်လူတစ် ဦး အားရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ရှိသည်။ မျက်မြင်သက်သေတစ် ဦး သည်ရပ်တည်ခဲ့သည်။ ကာကွယ်ရေးရှေ့နေက“ မင်းငါ့ကိုငါ့ဖောက်သည်လက်ညှိုးပြတ်တာမြင်တာလား” ဟုမေးခဲ့သည်။ မျက်မြင်သက်သေက“ ကောင်းပြီ၊ “ အေ့၊ ရှေ့နေတစ် ဦး smug အပြုံးနှင့်အတူကဆိုသည်။ သူသည်ထိုလူ၏လက်ဖျားကိုထိမိသောသူဖြစ်သည်ဟုအဘယ်သို့ဆိုနိုင်သနည်း။ သက်သေခံက“ ကောင်းပြီ” ဟုပြန်ဖြေခဲ့သည်။\nအွန်လိုင်း porn ကိုကြည့်လူငယ်များ၏ဆက်စပ်၌ဤအကြောင်းကိုစဉ်းစားပါ။ အွန်လိုင်း porn ဦးနှောက်နှင့်အပြုအမူအပေါ်သေးသောအပြည့်အဝလူ့သမိုင်းမှာဘယ်တော့မှမီ, စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်သောဆိုးကျိုးများလုလင်တို့သည်ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်အဖြစ်လူသိများသည့်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကြုံတွေ့ခဲ့ကြသော်လည်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (PIED) ။\n1948 အတွက်အဲဖရက် Kinsey အားဖြင့်ကောက်ယူနှင့်နောက်ဆက်တွဲစာအုပ်ထဲတွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည့်အမေရိကန်အတွက်အထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏ပထမဦးဆုံးပြည့်စုံလေ့လာမှုမှာ လူ့အမျိုးသားများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ, 1 နှစ်အောက်ယောက်ျားပဲ 30 ရာခိုင်နှုန်းကအဟောင်းအဟောင်း3နှင့် 30 နှစ်အကြားယောက်ျား၏ 45 ရာခိုင်နှုန်း, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့သျောလညျးမကြာသေးမီကလေ့လာမှုမှာ, ငယ်ရွယ်စစ်တပ်စစ်သားသုံးပုံတစ်ပုံကျော် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြုံတွေ့အစီရင်ခံခဲ့သည်။ အခြားအမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများက high-speed ကိုအင်တာနက်ကညစ်ညမ်းကျယ်ပြန့်ဖြစ်လာခဲ့ပြီးတဲ့နောက်သိသိသာသာတိုးဖေါ်ပြခြင်းနှုန်းထားများနှင့်တကွ, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ Non-စစ်ရေးလူငယ်များအကြားအလားတူတွေ့ရှိချက်ရှိခဲ့ပါတယ်။  \nကျွန်တော်တို့ရဲ့လာမည့်စာအုပ်အဘို့, လူသားကြားဖြတ်ကျွန်ုပ်တို့သည်လူငယ်များစွာအားညစ်ညမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်သောသူတို့၏စိုးရိမ်မှုများနှင့်ညစ်ညမ်းသောအလွဲသုံးစားမှုအတွက်လမ်းညွှန်မှုမရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းခဲ့သည်။ သူတို့တွင်အများအားဖြင့်စိတ်သဘောထားတစ်ခုမှာ -“ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆရာဝန်များသည်ပြင်းထန်သောညစ်ညမ်းမှုကိုအလွယ်တကူတွေ့မြင်နိုင်ကြောင်း၊ အဲဒီလိုသာဖြစ်ခဲ့ရင်ငါ့ရဲ့ပြproblemsနာတွေကိုပြောပြဖို့ကျွန်တော်စိတ်မရှည်ဘူး။ ”\nသူတို့ကအစကဲ့သို့သောသူတို့၏ဘဝကိုတခြားဒေသများထိခိုက်ကြသည်ကိုဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆို စုခြင်း သူတို့သည်မိမိတို့တစ်ချိန်ကသူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝတွေကိုနှင့်အမြင်များကိုလည်းအတွက်အကြီးအကျယ်အပြုသဘောဆိုင်းသတိထားမိသောကြောင့်, porn အလွန်အကျွံပမာဏစောင့်ကြည့်အသုံးပြုပုံသုခချမ်းသာစိတ်ခံစားမှု ရပ် အဲဒါကို masturbating ။\nဤရွေ့ကားလုလင်တို့သည်မကြာခဏဘယ်လိုသူတို့ရဲ့နေရသည် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန် အကြီးအကျယ်တိုးတက် - တစ်ခုတိုးအပါအဝင် ယုံကြည်စိတ်ချမှုမိန်းမနှင့်အပြန်အလှန်, မျက်လုံးချင်းနှင့်နှစ်သိမ့်။ သူတို့ကအစအာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာ, သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကတဆင့်ရဖို့ပိုပြီးစွမ်းအင်သတင်းပို့, စိတ်ကျရောဂါ ပိုမိုအားကောင်းစိုက်ထူခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်ဆန္ဒအလျောက်ကို "အဘယ်သူမျှမ FAP" စိန်ခေါ်မှုမြားတှငျပါဝငျခွငျးပြီးနောက်များလျော့ကျခြင်း, ခံရခြင်း။\nမည်သို့ပင်တဦးတည်း porn ရဲ့တန်ဖိုးကိုအကြောင်းကိုခံစားရလိမ့်မယ်မည်သို့ပိုမိုလေ့လာမှုများ porn အသုံးပြုသူများကိုထိခိုက်သက်ရောက်မှုခံရအကြံပြုအပ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ပိုပြီးသုတေသနပြုကောက်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအတောအတွင်းအတွက်ကျွန်တော်တို့ porn အချို့သောလူများအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်ငြင်းပယ်ဆက်လက်မယ်ဆိုရင်သို့သော်ကျနော်တို့ထိထိရောက်ရောက်, အသက်မပြည့်သေး, အကူအညီနှငျ့လမ်းညွှန်မှုသူတို့ထဲကအတော်များများဤလူငြင်းပယ်နေကြသည်။\nဒီ post ကို Nikita Coulombe နဲ့ပူးတွဲရေးသားခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာအုပ်ကိုလည်းကြည့်ပါ။ က Man ပြတ်တောက်ယင်းအပေါ်, ငါ့ကို TED ဟောပြောပွဲ "ယောက်ျားတွေ၏နိဂုံးကို။ "\nORIGINAL POST လင့်ထားသည်


ကုလလုံခြုံရေးကောင်စီဥက္ကဌဖြစ်ပြီးတော့မရိုသားတဲ့ဗီယက်နမ်သံအမတ် | Ethnic Nationalities' Voice: Struggling Voices for Justice\nကုလသမဂ္ဂအစည်းအဝေးမှာ ဗီယက်နမ်အစိုးရကသံဃာတော်များကို ရိုက်နှက်တဲ့ကိစ္စ၊ကျောင်းကနေနှင်းထုတ်တဲ့ကိစ္စကို လုံခြုံရေးကောင်စီမှာတင်ပြပြီးပြီလားလို.အင်နာစီတီသတင်းဌာနကမေးခွန်ထုတ်မေးမြန်တဲ့အခါ `ဘယ်သူမှမတင်ပြဘူး၊ တင်ပြစရာအကြောင်းပြချက်လည်းမရှိဘူး ‘ ဆိုပြီးအရှက်မဲ့စွာကာကွယ်ဖြေဆိုသွားပါသည်၊ ဗမာပြည်မှာသံဃာတော်များသတ်ဖြတ်ဖိနှိပ်ဖမ်းဆီးတုန်ကဆိုရင် လက်မနှေးဘဲ ကုလလုံခြုံရေးကောင်စီအစည်းအဝေးမှာတင်ပြခဲ့တာကိုထောက်ပြီးဗိယက်နမ်သံအမတ်မရိုသားဘူးလို. အခြားသောနိုင်ငံများမှ သံအမတ်များကပြောဆိုနေကြပါသည်။ရိုက်သလား၊မရိုက်ဘူးလားဆိုတာကို သတင်းများဖတ်ကြည့်ပါ၊\nသတင်း ၁၊ သတင်း ၂၊ သတင်း ၃၊ သတင်း၎၊\nလွန်ခဲ့သော စက်တင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ.တုန်းက ဗီယက်နမ်၊ပါမတောင်ပိုင်မှာလေမုန်တိုင်းကြီး ကစ်စနာဝင်တိုက်ခဲ့ပြီး မြေပြိုကျ၊အိမ်ပျက်စီးခဲ့တာကြောင့် လူ၁၆၃ သေးဆုံးပြီး ၁၁ ယောက်လောက်ပျောက်ဆုံးနေပါသည်၊ ဒီကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားအကူအညီအနေဖြင့်ဗမာစစ်အခေါင်းဆောင်တွေက ဒေါ်လာ ၅၀၀၀၀ အကူအညီပေးခဲ့သည်၊ ကိုသတင်းမှာဖော်ပြခဲ့သည်၊ ဒီပေးတဲ့အကူအညီကို ရဟန်းသံဃာတော်များရိုက်နှက်ဖမ်းဆီးသတ်ဖြတ်ရာတွင် ဒေဝဒတ်အုပ်စုမဟာမိတ်အနေနဲ့.အချင်းချင်းဆုချီးမြှင့်တာဖြစ်လေမလားကိုမေးခွန်ထုတ်စရာဖြစ်နေသည်။\nUNITED NATIONS, October 16 — Nearly three weeks after some 400 Buddhist monks in Vietnam were evicted and beaten, and Vietnam took over the Presidency of the UN Security Council, on October 16 Inner City Press asked Vietnam’s Ambassador and Council President Le Luong Minh about the incident. Video here, from Minute 3:09.\nAmbassador Le Luong Minh at first look puzzled, then smirked. Inner City Press explained the “hook” to the Security Council,areport that “supporters are also asking the U.S. ambassador to the United Nations to help them arrangeameeting with Vietnam’s U.N. ambassador.”\nWhile U.S. Ambassador to the UN Susan Rice was present in the Council on Friday, when Inner City Press asked if the matter had been raised, Le Luong Minh said “no one has raised it, and there are no grounds for anyone to raise it.”\nWhen monks, admittedlyalarger number, were cracked down on in Myanmar, the matter was quickly raised in the Security Council, and Myanmar is now on the Council’s agenda. There are other less than reasonable exclusions from the Council’s agenda, such as the tens of thousands of ethnic Tamils killed in Sri Lanka earlier this year. But when events like this take place inacountry holding the presidency of the UN Security Council, it should not be surprising that they are raised.\nViet Nam’s Ambassador with paper, answers not shown


ShweMinThar: ⏩GYM မသွားခင်သိစေချင် (အပိုင်း-၃)⏪\nHeart Rate Vs Cardio Vs HIIT\nကာယဗလအသိုင်းအဝိုင်းမှာ၊ online media တွေမှာသင်ကြားဖူး၊ ဖတ်ဖူးခဲ့တဲ့စကားတခုကတော့ "သင့်ကြွက်သားတွေတိုးတက်ဖို့ဆိုရင်၊ သင့်ကိုသင်အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ intensity ပြင်းအားနဲ့ ကျင့်စဉ် (Volume)ကိုအမြဲပြောင်းလဲပေးနေရမယ်" ဆိုတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့တနေ့တာပြုလုပ်ရမည့် ရည်မှန်းထားသောလေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးသွားချိန်မှာ၊ သင့်ကိုယ်သင်စိန်ခေါ်မူ့(Challenged)လုံလောက်ရဲ့လားလို့ သင်ပြန်တွေးမိဖူးလား? ဘယ်လိုပေတံနဲ့ပြန်တိုင်းမလဲ? DOMS? Weight အလေးချိန်လား?\nသင်ဘယ်လောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်ဆိုတာ၊ သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုသာသင်သိရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ သင်ရဲ့ရရှိလာမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ရလဒ်ကိုကြိုတင်သိမြင်နိုင်မှာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောနှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်(Heart Rate Zone)ရလဒ်များဟာ သင်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကြံခိုင်ရေး(Fitness) ရည်မှန်းချက်များအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်များနှင့်အောင်မြင်ရရှိစေရန်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ။ ပြင်းထန်တဲ့ပြင်းအား(Hight Intensity) လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ခံနိုင်တိုးတက်ဖို့ဖြစ်စေပြီး၊ အလယ်အလတ်ပြင်အားဖြင့်လေ့ကျင့်မူ့ကတော့ ကယ်လိုရီအများအပြားကိုအဆီမျာထံမှသုံးယူလောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးတက်၊မြန်ဆန်စေဖို့ Cardio Workout ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြုလုပ်ဖို့သေချာပေါက်လိုအပ်တယ်ဆိုတာ စာဖတ်သူသိနှင့်နေပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ အခြေခံအားဖြင့်လှုပ်ရှားမူ့ကြောင့် ကြွက်သားသန်မာလာစေပြီး၊ ၎င်းဖြစ်စဉ်ကြောင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းမူ့ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ရဲ့နှလုံး(Heart)ဟာလည်း Cardiac muscle (ကားဒီယက်-မာဆယ်)လို့ခေါ်တဲ့ ဖြာထွက်နေသောကန့်လန့်ဖြတ်ကြွက်သားမျှင်များဖြင့်ဖွဲစည်းတည်ဆောက်ထားသောကြွက်သားဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးကြွက်သားအား စိတ်ဖြင့်ထိန်းချုပ်ခိုင်းစေလို့မရနိုင်ပါဘူး။ နှလုံးသွေးကြောစနစ်လို့ခေါ်တဲ့ Cardio-vascular System အားကောင်းစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးကြောမျှင်များမှအောက်ဆီဂျင်အများအပြားသယ်ယူပြီးကြွက်သားအတွင်းရှိဆဲလ်များဆီသို့ပို့ဆောင်ပေးခြင်းကြောင့် လှုပ်ရှားမူ၊လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဆဲလ်ရဲ့မီတိုကွန်ဒရီးယား(mitochondria)မှာဖြစ်ပေါ်သောအဆီလောင်ကျွမ်းမူ့ဖြစ်စဉ်များမှ Fat oxidation အဆီအောက်ဆီဂျင်ဓါတ်တိုးအဆင့်အားတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။\nကျား၊မ-ပုံမှန်ကျန်းမာနေသူများရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းဟာ အနားယူနေချိန်၌ ပျမ်းမျှခြင်း တမိနစ်အတွင်း ၆၀ မှ ၉၀ အထိရှိပါတယ်။ ဒါကိုစမ်းသပ်ယူဖို့ကတော့ လွယ်ကူရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆေးခန်း၊ဆေးရုံမှာတိုင်းတာသလို သင့်လက်ကောက်ဝတ်သွေးပြန်ကြော(သို့)တံကောက်ကြောအားဖိထားခြင်းမှသွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားလုပ်နေစဉ်မှာ အန္တာရယ်မဖြစ်စေရန်အတွက် အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း (Maximum heart rate)ဆိုတဲ့သတ်မှတ်ချက်ရှိပါတယ်။ အခြေခံလမ်းလျောက်ခြင်း ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများဟာ ယေဘူယျအားဖြင့်သင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့ ၅၀% ကိုအသုံးပြုပါတယ်။ သင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုသိရှိဖို့ Karvonen Formula ခန့်မှန်းတွက်ချက်ပုံကတော့ 220ထဲမှသင့်အသက်ကိုနှုတ်ပါ။ ဥပမာ အသက်30ဆိုကြပါစို့။ 220-30=190 ဟာသင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းဖြစ်ပြီး ဒီပမာဏထက်ကျော်လွန်လို့မရပါဘူး။American Heart Association ကတော့ ကျန်းမာပြီးလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေသူများအဖို့ အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့ 65% မှ 80% အတွင်းဟာ အန္တာရယ်ကင်းဇုံ (Safe Heart Rate Zone)လို့ပြောဆိုထားပြန်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ရရှိထားတဲ့အဖြေ MHR 190 x 0.65 = 123.5 hbm ဖြစ်ပြီး MHR 190 x 0.80 = 152 hbm အဖြစ်တွက်ယူရရှိပါတယ်။\n(65% =0.65) (80%=0.80) (hbm = heart beat per min)\nထို့ကြောင့် အသက် ၃၀ ရှိသောသူအတွက် နှလုံးခုန်နှုန်း 120 မှ 150 ဟာ အန္တာရယ်ကင်းရှင်းတယ်လို့ ခန့်မှန်းခြေမှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ သတိပြုရမှာကတော့အသက်အရွယ်နှင့်ကျန်းမာမူ့အပေါ်မူတည်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းမှာမတူညီကြပါဘူး။ အသက်အရွယ်ကြီးသူ၊ အဝလွန်သူများမှာ နှလုံးခုန်နှုန်းကျဆင်းလာခြင်းမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ထို့အတွက်ကြောင့် သင့်ရဲ့ကြံခိုင်မူ့အဆင့်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ပန်းတိုင်ကို သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းဇုံကနေဆုံးဖြတ်ပေးတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။\nဒါဆို ဘယ်လောက်အထိ နှလုံးခုန်မြန်အောင်လုပ်ရမှာလဲ?\nTraining Heart Zone\n50%-60% ကို Healthy/getting Fit Zone\n60%-70% ကို Temperate/Staying Fit Zone\n70%-80% ကို Aerobic/Getting Fitter Zone\n80%-90% ကို Threshold/getting even fitter Zone\n90%-100% ကို Redline/for getting fittest Zone\nအမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့အဖြေအပေါ်မူတည်ပြီး ရာခိုင်နှုန်းသတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင်သင်တွေးထင်ထားတဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေခြင်း (ပြေးစက်ပေါ်မှန်မှန်၊အချိန်ကြာကြာ)ဟာ၊ သင့်ကိုကြံ့ခိုင်လာစေမှာ၊ အဆီကျစေမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာနှင့်အတူ ဘယ်လောက်နှလုံးခုန်နှုန်းရရှိအောင်ပြုလုပ်ရင်အဆီကျနိုင်မလဲဆိုတာ သင်သိလောက်ပြီဟုယူဆပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မည့်သူများအတွက် Zone 1- 50%-60% ကို မိနစ် ၃၀ ခန့် တပါတ်အတွင်း ၅ရက်အထိလေ့ကျင့်နိုင်ပြီဆိုရင် Zone2- 60%-70% ကိုလေ့ကျင့်နိုင်ပါပြီ။ မိနစ် ၃၀ ခန့် တပါတ်အတွင်း ၅ရက်အထိလေ့ကျင့်နိုင်ပြီဆိုရင်တော့ Zone3- 70%-80% ကိုအန္တာရယ်ကင်းရှင်းစွာလေ့ကျင့်နိုင်ပါပြီ။\nCardio Workout Vs HIIT အဓိပ္ပါယ်ကဘာလဲ?\nကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း (Cardio Workout) ဆိုတာဘာလဲ?\nသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေနိုင်သော လှုပ်ရှားမူ့များ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း(Heart Rate)အားအသုံးပြုပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းမှု (fat burning) ကိုမြှင့်တင်စေသော၊ အောက်ဆီဂျင်အသုံးပြု(Oxygen consumption) အပေါ်မူတည်သော Aerobic workout ဟုလည်းနားလည်နိုင်ပါတယ်။ အလေးများဖြင့်လေ့ကျင့်သော (Static exercise)နှင့် လှုပ်ရှား၊ပြေးလွှားပြုလုပ်ရသော (Dynamic exercise)လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအား Cardio Wotkout/Aerobic Workout ဟုလည်းခေါ်ဆိုကြပါတယ်။ ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပုံစံအများအပြားရှိပြီး၊ ပြုလုပ်ပုံတခုနှင့်တခုခြားနားခြင်းကတော့၊ ပြင်းအားနှင့်အနားယူမူ့၊ ဖြေးဖြေးနှင့်မှန်မှန်နှင့်အချိန်ကာလဘယ်လောက်ကြာမြင့်အောင်ပြုလုပ်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မူတည်ပါတယ်။\nထို့ကြောင့် Cardio Exercise/workout ဆိုသည်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် speed မြန်နှုန်း၊intensity ပြင်းအားပြင်းထန်စွာထည့်သွင်းပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ဘဲ၊ အလယ်အလတ်ပြင်းအား + ဖြေးဖြေးနှင့်မှန်မှန် + အချိန်ကြာကြာပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ။ (jogging)ပြေးခြင်း၊ တာဝေးစက်ဘီးစီးခြင်း၊ရေကူးခြင်း စသည်ဖြင့်အများအပြားရှိပါတယ်။ အကူပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ဘဲပြုလုပ်လေ့ကျင့်နိုင်သော အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းဟာရေပန်းစားသော Cardio Workout အမျိုးအစားတခုဖြစ်ပါတယ်။ အဆီကျဖို့ဆိုလျှင် သင်ပြုလုပ်သော Cardio ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းဟာ MHR အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့ ၆၀% မှ ၇၀% (Fat Burning Zone) အတွင်းဖြစ်နေစေရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ပြေးတိုင်းလည်းအဆီမကျခြင်းဟာ Heart Rate နှလုံးခုန်နှုန်းဟာ လုံလောက်တဲ့နှိုးဆော်မူ့နှင့်အတူအဆီပိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်လောက်သောအခြေအနေသိုမရောက်ရှိခဲ့ခြင်းကြောင့်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။\nအထက်မှာပြောခဲ့သလို MHR အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့ ၆၀% မှ ၇၀% (Fat Burning Zone) ရရှိမှသာ အဆီပိုများစတင်လောင်ကျွမ်းစေမှာဖြစ်တာကြောင့်၊ တုတ်ကောက်ကိုင်ကာလမ်းလျောက်နေကြသော ဦးဦး၊ဒေါ်ဒေါ်တို့ကိုဖြတ်ကျော်နိုင်လောက်တဲ့ steady speed တခုကိုတော့ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြေးနေစဉ်မှာဘဲ အင်္ဂလိပ်လို Runners' cramps ဟုခေါ်သော ရုတ်တရက်ချက်အောက်ပိုင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ဘေးသားထိုးအောင့်ခြင်း(Side Cramp or stitch)၊ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း (Stomach Cramp) နှင့် ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း(Muscle Cramp)များဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။\nချက်အောက်ပိုင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ဘေးသားထိုးအောင့်ခြင်း(Side Cramp or stitch)\nSide Stitch လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုက်ဘေးသားအောင့်ခြင်းဟာ သင်အသက်ရူမဝခြင်းရဲ့ပထမဆုံးအချက်ပေးခေါင်းလောင်းသံဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ပြေးလွှားနေစဉ်တွင် အောက်ဆီဂျင်များဝဝလင်လင်ရူသွင်းခြင်းမပြုမိဘဲ၊ ပြေးလွားမိခြင်းကြောင့် အသက်ရှုမဝခြင်းဖြစ်ပေါ်ကာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း Blood Electrolytes လို့ခေါ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ဓါတ်များ အချိုးအစားမမျှမတဖြစ်စေခြင်းကြောင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများဟာကြွက်တက်သကဲ့သို့ cramp ဖြစ်ပြီး ဗိုက်အောင့်စေခြင်းဖြစ်ပေါ်တာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ အများသောအားဖြင့် ညာဘက်ချက်အောက်ပိုင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဘေးသားမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထိုသို့ Side Stitch ဖြစ်ပြီဆိုလျှင် ပြေးလွှားခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီး၊ လေကိုဝဝလင်လင်ရူသွင်းပါ။ ဘယ်ဘက်လက်ညိုး၊ လက်ခလယ်ကို နာကျင်နေသောနေရာဝန်းကျင်အား ဖိနှိပ်ထားပြီး၊ ညာဘက်လက်အားအပေါ်သို့ဆန့်တန်း၍ကိုယ်ခန္ဓာအား ဘယ်ဘက်သို့ဘေးတိုက်ကွေးညွတ်ပြီး ၁၀ စက္ကန့်ခန့်ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဘယ်ဘက်မှဖြစ်ပေါ်လျှင် ဘယ်လက်အားအပေါ်သို့ဆန့်တန်း၍ကိုယ်ခန္ဓာအား ညာဘက်သို့ကွေးညွတ်ပြီး ၁၀ စက္ကန့်ခန့်ပြုလုပ်ပေးပါ။ နာကျင်မူ့မရှိတော့ဘူးဆိုလျင်တော့ ဖြေးဖြေးချင်း ၃ မိနစ်(သီချင်းတပုဒ်)ခန့်လမ်းလျှောက် ပြီးမှ ပြန်လည်ပြေးလွှားခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်ဂရုပြုရမှာကတော့ အပြေးမတိုင်မီ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းပြုရန်နှင့် ၁ နာရီမှ၂နာရီအတွင်း ဗိုက်ပြည့်တင်းတဲ့(လိုအပ်သော ကယ်လိုရီပမာဏထက်များပြားသောစားသုံးခြင်း)အထိအစားအသောက်စားသုံးခြင်းအားရှောင်ရှားရပါမယ်။\nအစာအိမ်အောင့်ခြင်း (Stomach Cramp)\nပြေးလွှားနေစဉ်အစာအိမ်အောင့်ခြင်းဟာလည်း အောက်ဆီဂျင်ဝဝလင်လင်မရရှိခြင်းကြောင့်နှင့် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်နီးကပ်စွာ ရေအများအပြားသောက်သုံးထားခြင်း၊ အစားအစာများစားသုံးထားခြင်း(ဗိုက်တင်းတဲ့အထိစားသုံးခြင်းအားရည်ညွန်းပါသည်။)ကြောင့် Stomach Cramp လို့ခေါ်တဲ့ ရင်ညွှန့်အောက်နားမှအောင့်ပြီး၊ မအီမသာဖြင့်အန်ချင်သလိုမျိုးဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပေါ်နေလျှင်တော့ ပြေးလွှားခြင်းအားရပ်တန့်ပြီး၊ ထိုင်စရာနေရာရှာပြီးအနားယူပါ။ ဝမ်းဗိုက်နှိပ်နယ်ခြင်းမျိုးအားသတိပြုရှောင်ရှားပြီး၊ နာကျင်မူ့သက်သာသွားမှသာ လမ်းလျောက်အိမ်ပြန်သင့်ပါတယ်။\nခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း (Leg Muscle Cramp)\nပြေးလွှားနေစဉ်အတွင်း ရုတ်တရက် ကြွက်သားနာကျင်ပြီး ကြွက်တက်တာဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားလုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဓာတ်ဆားတွေ မညီမျှတာအပါအဝင် အကြောင်းအချက် များစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။\nကြာရှည်ပြေးပြီး(သို့)လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်မှာ အားကစားသမားများသောက်သုံးသောအချိုရည် (Sports Drink) သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်တွေကိုချောမွေ့လွယ်ကူစေပါတယ်။ တချို့က သီးစုံဓါတ်ဆားရည်များသောက်သုံးကြပါတယ်။ မည့်သိုပင်ဖြစ်စေ အဓိကလိုအပ်ချက်ကတော့ အရေဓါတ်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအလုံအလောက်ရှိနေစေရန်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက် ဖြေးဖြေးခြင်းလမ်းလျှောက်ပေးပါ။\nHigh Interval Intensity Training ဆိုတာဘာလဲ?\nHITT ဆိုသည်မှာ speed အရှိန်အဟုန်နှင့်အတူ မြင့်မားသော intensity ပြင်းအားကိုအသုံးပြု၍၊ လုံးဝရပ်တန့်အနားယူမူမပြုဘဲနှင့် ပြင်းအားအနိမ့်မှပြင်းအားအမြင့်သို့ ရုတ်တရက်မြှင့်တင်လေ့ကျင်သောကစားနည်းမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မယ့်သင်ဟာ နှလုံးခုန်နှုန်း ၇၀% အထက်ရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၇၀% အောက်မှာဘဲရှိနေဦးမယ်ဆိုရင်တော့ သင်ဟာ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေပေမယ့်လည်း၊ ရလဒ်အဆင့်ကတော့ Cardio Workout အဆင့်မျိုးဘဲရရှိနေမှာဘဲဖြစ်ပါတယ်။\nအားကစားခန်းမအတွင်း သင်ဘယ်လောက်ဘဲချွေးတရွဲရွဲ၊ အားအင်ကုန်ခမ်းတဲ့အထိလေ့ကျင့်ခဲ့ပေမယ့် သင်လိုချင်တဲ့ရလဒ်မျိုးမရှိနိုင်သေးတာကတော့ Heart Rate ဆိုတာကိုသင့်မေ့လျော့သတိမပြုမိတာကြောင့်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင့်ဟာ အဆီကျဖို့ဆိုကြိုးစားနေသူတယောက်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့ ၆၀%မှ၇၀% ရရှိမှသာလျှင် အဆီပိုများအားစတင်လောင်ကျွမ်းစေမှာဖြစ်ပြီး၊ သင်ဟာ အဆီကျ + ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မူ့တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သူတယောက်ဆိုလျှင်တော့ သင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းရဲ့ ၇၀% အထက်ရရှိမှသာလျှင် သင်လိုချင်သောရလဒ်ကိုဖြစ်စေမှာဖြစ်ကြောင်းနှင့် သင့်ရဲ့ Heart Rate ကိုသိရှိဖို့အတွက် သင့်တင့်သောဈေးနှုန်းနှင့် ဈေးကွက်တွင်အလွယ်တကူဝယ်ယူရရှိနိုင်သော လက်ပါတ် Xiaomi Mi Band2ဟာသင့်တော်ကြောင်း (အခြားအမျိုးအစားမတူ၊ ကောင်းမွန်သော brand များစွာရှိပါတယ်။ အဆင်ပြေရာအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။)အသိပေးရင်းနိဂုံးချုပ်ပါရစေ။\n၃၀ ဂျူလိုင် ၂၀၁၇ (SGT 18:55)\nCredit : GYM_Professor Page