Ubuntu Linux အကြောင်းတစေ့တစောင်း | Myanmar Black Hacking\n1 Ubuntu Linux အကြောင်းတစေ့တစောင်း\nPentesting အတွက်အဓိကမဟုတ်ဘဲ Linux ကိုသုံးမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်အနေနဲ့ Ubuntu ကိုသုံးဖို့ Recommended ပေးလိုပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ Ubuntu ဟာ Lifehacker ရဲ့ 2012 အတွက် လူကြိုက်အများဆုံး Linux distribution အဖြစ် မဲအပေးခံခဲ့ရပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ 2005 ခုနှစ်က လန်ဒန်မှာကျင်းပတဲ့ LinuxWorld Conference and Expo မှာ Reader Award for best Linux distribution ကိုလည်းကောင်း၊ 2007 ခုနှစ်မှာ InfoWorld ရဲ့ Bossie Award for Best Open Source Client OS ကိုလည်းကောင်း၊ 2009 ခုနှစ်အတွက် PC World Magazine ရဲ့ best all-around Linux distribution available today ဆုကိုလည်းကောင်း ရရှိထားပါတယ်။ နောက် 2009 ခုနှစ်ကစပြီး Google ရဲ့အလုပ်သမား ၂ သောင်းကျော်ဟာ Ubuntu-based linux ကိုအသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ Ubuntu အကြောင်းပို့စ်ရေးတာဆိုတော့ သူ့ကောင်းကြောင်းပဲ ပြောရတော့မှာပေါ့ဗျာ။ ဟီး။\nမြန်မာလို အသံထွက်ရရင် "ဥဘန်တူ" လို့ထွက်နိုင်ပါတယ်။ မူရင်းအဓိပ္ပာယ်ကတော့ တောင်အာဖရိကဘာသာနဲ့ "လူသားဆန်မှု" လို့ ပြောရမှာပါ။ "Human-ness" လို့ ပြောပါတယ်။ Open-source software တစ်ခုဖြစ်ပြီး Unix ကိုအခြေခံထားပါတယ်။ Ubuntu ကိုတောင်အာဖရိကနိုင်ငံက လုပ်ငန်းရှင် Mark Shuttleworth ကနေ Develop လုပ်ခဲ့တာပါ။ စစချင်း Release လုပ်ခဲ့တာတော့ 2004 ခုနှစ်ကတည်းကဖြစ်ပါတယ်။ ခုလက်ရှိ develop လုပ်နေတဲ့ Company က Canonical Ltd. ပါ။ Ubuntu မှာ LibreOffice, Firefox, Empathy, Transmission စတဲ့ open-source software တွေကိုတစ်ခါတည်းထည့်ထားပေးပါတယ်။ နောက်ထပ် လိုချင်တဲ့ package တွေကိုလည်း Ubuntu Software Center ကနေထပ်ပြီးသွင်းနိုင်ပါသေးတယ်။ Software Center ကနေ Tool တွေကို အကုန်နီးပါး free ရပါတယ်။ Tool တွေတင်မကသေးပါဘူး။ Magazine တွေရော၊ စာအုပ်တွေရောပါဝင်ပါသေးတယ်။ အဲ အချို့ကတော့ ဒေါ်လာပေးရမှာပါ။ Canonical ကနေ Ubuntu အတွက် သူရဲ့ partner တွေနဲ့ ပေါင်းပြီး bug တွေကိုရှာပေးခြင်း၊ patch တွေချပေးခြင်း အဲသလိုမျိုး support လုပ်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ Ubuntu 10.04 LTS ဟာဆိုရင် Laptop နဲ့ Netbook တွေမှာ Microsoft ရဲ့ Windows7ထက် ဘက်ထရီပိုကုန်တဲ့ပြသနာရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကိုတွေ့ပြီး နောက်ထပ်ထုတ်တဲ့ 12.04 LTS မှာပြင်ဆင်ခဲ့ပါတယ်။ Ubuntu ကို Release လုပ်ခဲ့တာ အောက်ပါအတိုင်းတွေ့နိုင်ပါတယ်။\nRelease လုပ်ထားတဲ့အချိန်တွေကို ကြည့်လိုက်ရင် ၆ လတစ်ခါ version အသစ်ထုတ်တာကိုတွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ LTS version ကတော့ Long Term Support ကိုပြောတာပါ။ အဲဒီဗားရှင်းကတော့ ၂ နှစ်တစ်ခါထုတ်ပါတယ်။ ခုနောက်ဆုံးဗားရှင်းကတော့ Saucy Salamander ဖြစ်ပါတယ်။ သူကတော့ LTS version မဟုတ်ပါဘူး။ အရင်က LTS version မဟုတ်တဲ့ Ubuntu ကို support လုပ်တဲ့ period က 18 လဖြစ်ပေမယ့် ခုတော့9လကိုလျော့ချလိုက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Saucy Salamander ဟာ 2014-07 မှာ support လုပ်ခြင်းသက်တမ်းကုန်ပါမယ်။ ဒီလိုပဲ 12.04 ကတော့ LTS version ဖြစ်တဲ့အတွက် 2017-04 ထိ support လုပ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြောရရင် LTS Version အတွက် support period က ၅ နှစ်လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထုတ်မယ့် Ubuntu 14.04 ဟာ LTS version ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ကိုယ်က ရေရှည်သုံးချင်တယ်ဆိုရင် LTS Version ကိုသုံးသင့်ပါတယ်။\nUbuntu ကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသုံးချချင်သူများအတွက် ပုံစံမတူတဲ့ distro တွေလည်းထုတ်ထားပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းတွေ့ရပါတယ်။\n1. Ubuntu Desktop: ဒါကတော့ ကျွန်တော်တို့ အသုံးများပြီး Ubuntu လို့ပဲလူသိများပါတယ်။ များသောအားဖြင့် Desktop, Laptop တွေအတွက်ရည်ရွယ်ပါတယ်။\n2. Ubuntu Business Desktop Remix: Business ဆိုတဲ့အတိုင်း လုပ်ငန်းမှာသုံးချင်တဲ့သူတွေအတွက် ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာဆိုရင် Social Networking, Games တွေကိုဖယ်ထားပြီး Adobe Flash, Canonical Landscape, OpenJDK တို့လိုTool တွေကိုတစ်ခါတည်းထည့်ထားပါတယ်။\n3. Ubuntu Server: ဒါကတော့ server အမျိုးအစားအတွက်ဖြစ်လို့ GUI နဲ့တွေ့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။\n4. Ubuntu Touch: Ubtuntu ကို smartphone မှာလည်းသုံးနိုင်ပါပြီ။ ပထမဆုံး support လုပ်တဲ့ဖုန်းကတော့ Galaxy Nexus မှာပါ။ ခုဆိုရင် Android phone တွေတော်တော်များများကို support လုပ်လာပြီ။ နောက်ထပ် sub-project တွေကတော့ Edubuntu, Kubuntu, Lubuntu, Mythbuntu, UbuntuKylin, Ubuntu GNOME, Ubuntu Studio, Xubuntu, တို့ဖြစ်ပါတယ်။\nEdubuntu ဆိုတာ ပညာရေးအတွက်ကျောင်းတွေမှာ သုံးဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်။ UbuntuKylin ကတော့ China version ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီထဲက အကုန်လုံးကိုတော့ Canonical အနေနဲ့ commercially support မလုပ်ပါဘူး။\nInstallation & System Requirement\nUbuntu ကို install လုပ်ဖို့ system requirement ကိုတတ်နိုင်သမျှ အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပေးထားပါတယ်။ Ubuntu product ပေါ်မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲမှုတော့ ရှိပါမယ်။ ဥပမာ Ubuntu Desktop အတွက် 1 GHz Pentium4processor 1 GB RAM 5.9 GB HDD လိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သူ support လုပ်တဲ့ Vendor တွေကလည်းများပါတယ်။ ဥပမာ Dell, Hasee, Sharp Corporation, Asus အစရှိတဲ့ verdor တွေပါပဲ။ Dell ဆိုရင် Ubuntu ကို pre-install လုပ်ထားပြီး သူ့ရဲ့ product တွေကိုဈေးနှုန်းချိုချိုသာသာနဲ့ ရောင်းတာမျိုးပါ။ Windows တင်ထားပြီးရောင်းရင် ပိုဈေးကြီးမှာပါ။ နောက် Dell အနေနဲ့ Canonical နဲ့ပေါင်းပြီး Ubuntu မှာ Dell Wireless Driver တွေထိ support လုပ်ထားပါသေးတယ်။ Installation ပိုင်းနဲ့ပြောရရင် Live CD ဒါမှမဟုတ် Live USB အနေနဲ့ support လုပ်ပါတယ်။ ပြောရရင် live boot လုပ်ပြီး အကြိုက်တွေ့မှ HD မှာ permanent install လုပ်နိုင်တာမျိုးပါ။ ဒါမှမဟုတ် Image File(.ISO) အနေနဲ့လည်း download လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ Ubuntu ကိုလွယ်လွယ်ကူကူပဲ Install လုပ်လို့ရမှာပါ။\nUbuntu အတွက် နိုင်ငံအသီးသီးမှာ LoCo Team ရှိပါတယ်။ LoCo ဆိုတာက Local Communities ကိုဆိုလိုတာပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆို Ubuntu Myanmar LoCo Team ရှိသလို အခြားနိုင်ငံတွေမှာလည်း ဒီလိုပဲ သက်ဆိုင်ရာ LoCo Team တွေရှိပါတယ်။ LoCo Team တွေရှိတော့ မိမိနိုင်ငံရဲ့ Language နဲ့ localize လုပ်နိုင်ခြင်း၊ Ubuntu ကို မိမိနိုင်ငံမှာ ပိုပြီး ထိထိရောက်ရောက် support လုပ်နိုင်တာပေါ့ဗျာ။\nUbuntu ကိုအသုံးပြုတဲ့အတွက် သင့်အနေနဲ့ အားငယ်နေရတာမျိုးမရှိပါဘူး။ Ubuntu နဲ့ဆိုင်တဲ့ အခက်အခဲတွေကိုဖြေရှင်းပေးမယ့် User Group တွေ၊ Community တွေလည်းပေါများလှပါတယ်။ tool တစ်ခု install လုပ်ရာမှာ အဆင်မပြေလို့ ပြတဲ့ error message ကို Google မှာ copy/paste လုပ်ပြီးရှာကြည့်လိုက်ပါ။ အဲဒီ error နဲ့ဆိုင်တဲ့ link ကိုတန်းပြပါလိမ့်မယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင်လည်း Ubuntu Myanmar LoCo Team လိုမျိုးရှိနေတော့ မိမိတို့ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခက်အခဲတွေကို မြန်မာလိုမေးလို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလို အဲဒီလိုပြောရရင် အများကြီးပေါ့ဗျာ။ အဲ စိတ်ပျက်စရာတစ်ခုကတော့ မြန်မာလို Font အဆင်မပြေတာတော့ရှိပါတယ်။ သူက padauk font ကိုသုံးထားတော့ ဇော်ဂျီကို အဆင်ပြေပြေဖတ်လို့ရအောင်လုပ်နိုင်ပေမယ့် လက်ကွက်ကျတော့ အဆင်မပြေပါဘူး။ အဲဒါတစ်ခုတော့အားနည်းချက်ပဲဗျာ။ ဒီလောက်ဆိုရင် Ubuntu အကြောင်းကို ဘာပြောပြောတီးမိခေါက်မိရှိသွားပြီလို့ မျော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အနေနဲ့ Ubuntu နဲ့ဆိုင်တဲ့ post တွေနောက်မှ ဆက်ရေးပါအုံးမယ်။ ခုမှ linux platform ကိုစသုံးမယ်ဆိုရင်၊ BT/Kali ကိုမသုံးဘူးဆိုရင် Ubuntu ကိုအသုံးပြုကြပါလို့ ကျွန်တော်အနေနဲ့ အထူးမှာကြားလိုပါကြောင်း။\nShare From MSF ( Myanmar Security Forum )\nThanks for reading, you can like, comment and +rep for me if you like my post.\nRespect to All MSF Members\nLabels: Knowledge . Linux\nLinuxအကြောင်းလေးတွေ များများတင်ပေးပါ ဖတ်လို့ကောင်းတယ်����\nApr 6, 2017, 7:50:00 PM


ပေါက်ကရ ကဗျာ ပျော်စရာ | မိုးချိုသင်း မှတ်တမ်း\nကဗျာလေးတွေကို စားမြုံပြန်သွားပါတယ် အစ်မ။း)\nအစ်မချိုသင်းရေ..အမြဲရောက်ပေမယ့် ခုမှ ပထမဆုံးစပြီးကွန်မန့်ပေးတာမို့ အမှားပါရင်ခွင့်လွှတ်ပါ။\nရေထဲကျ ငါးပြေမ (ပြီးတော့ဆက်လိုက်သေးတယ်)\nစာနဲ့နီးစပ်တဲ့အသိုင်းအ၀ိုင်းကလဲ မဟုတ်တော့ မှားကောင်းမှားနိုင်ပြီး၊ရိုင်းတောင်ရိုင်းနေဦးမှာ..။\nညီမလဲ တနင်္လာဆိုတော့ ကိုယ့်နေ့ပဲ အကောင်းပြောပြီး သူများကိုအဲ့လို နောက်ရတာကိုက\nဘွတ် ရွှတ် ဒိုင်း………\nရန်ကုန်မြို့.ကို..ဆက်ပါအုံး..\nကဲ မောင်နှမတွေ မွေးရက်တူနေပြီ ဘယ်လိုလဲ...\nအမရေ ဒီငယ်ဘဝလေးတွေကို ပြန်တွေ ကြည့်ရင် ကြည်နှုးမှုတွေ အပြည့်နဲ့ပေါ့\nဒါပေမယ့်လည်း ပြန်ယူလို့ လည်းမရတော့ ပြန်တွေးပြီး ကြည်နှုးနေရတော့တာပဲ\nလေတွေ မိုးတွေ တိုက်ပါလို့၊ ကဆုန်လပြည့်ကျော်\nငိုရီ ငိုရီ ဆန်တစ်ပြည်၊ ငိုမဲ့ငိုမဲ့ ဆန်တစ်ခွက်။\nတစ်ခုခုလုပ်မိလို့ လူကြီးကို တိုင်မယ်ပြောရင်\n"တိုင်တစ်လုံး တစ်မတ် ၊ နင့်ပါး ငါချ.. ဂွပ်.. "\nတစ်ခါပဲပြောခဲ့ရတယ်..။ တကယ်သွားတိုင်လိုက်လို့ ကိုယ့်အစ်မကို "နင့်ပါးငါချ" ပြောတဲ့အပြစ်နဲ့ ဆူခံလိုက်ရတာ....။\nဒွတ်ခ... ပေါက်တတ်ကရတွေ မှတ်မိနေတယ်.. တော်မှပဲ။\nကျောင်းပြေး ကျောင်းပြေး နှုတ်ခမ်းမွေး\nချည်ကြိုး ချည်ကြိုး(ခြေကျိုး လားမသိပါ) တုတ်နဲ့ထိုး။\nနောက် ကေလည်း လာထောက်ခံလိမ့်ဦးမယ်း)\nAh Ma yal.....\nChit sayar kg ag yay tat lite tar...\nAh Ma sar twe phat tine, sate nyit tar twe pyawt pyawt twer dae. Ah Ma yat Di post lay phat p Nge Bawa ko tha di lal ya twer dae. P tot khu so, ae di ah than twe ko di mhar ma kyar ng bu lay, ta myo gyi pae.\nအောင်မာ တနင်္လာကျား အီးတွေချား ကိုများ..\nအဲဒီကဗျာလေးတွေ အကုန်ရွတ်ဖူးတယ်။ :)\nတနလာင်္ ကျား၊ နတ်ပြည် သွား...တဲ့\nမချိုသင်းကလည်း သူ့ နေ့ ကျတော့ အကောင်း။\nဟွန်းးးး ဘယ်ရမလဲ ..\nတနလာင်္ကျား ၊ -ျီးတွေစား ။\nဗုဒ္ဒဟူးဆင် ရွှေပုံတင် ...(ဟဲ ဟဲ)\nရွာငယ်ဇနပုဒ် မီးလေးမှိတ်တုတ် .\nဟိုကလဲ ပဲ ပဲ\nဒီကလဲ ပဲ ပဲ ..ပဲ ပဲ ပဲပဲ..\nခုတော့ ရွာကြီးတောင် မီးမရှိပူးးးးးးးးးးး\nငယ်ဘဝလေးကို လွမ်းသွားတယ်..း)\nဒါမျိုးတော့ စိတ်ဝင်းစားတယ်မောင် ..\nနောက်တခုက သေချာမမှတ်မိတော့ဘူး ..\nခြေကျိုး ခြေကျိုး အပ်နဲ့ထိုး .. ဆိုတာလေ၊ ဘယ်သူများ မှတ်မိကြလဲ။\nပုဇွန်ဇိပ် . .ဇိပ် မောင်ရင်လာ တံခါးပိတ် .. ဂျိပ်\nကျီးဖြူကျီးမဲ ၂ ကောင်ထဲ\nချစ်စရာကောင်းသလို အဓိပါယ် အပြည့်ပါတာလေးသတိရတယ်\n" စာကလေးနှစ်ကောင် မင်္ဂလာဆောင်\nခြင်ထောင် ထောင် မီးခွက်မှုတ်\nကျလိ ကျလိ လုပ် " တဲ့\nကလေးဘ၀တုံးကလဲကြိုက်ခဲ့ လူကြီးဘ၀ရောက်တော့ ကဗျာစပ်တဲ့သူကို အထင်ကြီးခဲ့တဲ့ကဗျာလေးပါ..\nကျလိ ကျလိလုပ် " တဲ့\nစဉ်းစားမိတိုင်း သဘောကျတယ်။ ဟဲဟဲ\nတပြား နှစ်ပြား ပဲလင်ပြား၊ ပြားလက်စက္ကူအလံထူ၊ ထူထူထဲထဲ ပိုးတောင့်တဲ၊ ပဲရေသောက် နို့ရေသောက်၊ တောက်တီးတောက်တဲ့ ပဲလဝါ၊ ကဒါကဒီး အောက်ကိုစီး၊ မိမိရွှေတောင် ပိုးရွှေကောင်၊ ရွှေကောင်တစ်ဖက် လက်ဝဲ တစ်ချောင်းထွက်။\nအုန်းသီးတစ်လုံး၊ မလေးလုံး၊ တစ်လုံးဆွမ်းတော်တင်၊ တစ်လုံးရေထဲကျ၊ ငါကောက်လို့ရ၊ ရော့.. ဝေစားကြ\n(ကိုတင်မင်းထက် မန့်တာဖတ်ပြီး သတိရသွားတာ..)\nအဲဒါလည်း အော်ဆိုဖူးတယ်။ :D\nရေထဲကျ ငါးပြေမ .. ကဗျာလွဲရင် ကျန်တာ အကုန်လုံး အခုထိရတယ် မရေ...\nအခုလို ပြန်ဖတ်ပြီး စိတ်ထဲက ရွတ်ရတာတင် ပျော်ဖို့ ကောင်းလိုက်တာ။\nအစ်မက ကဗျာလေး တွေကိုတော်တော် မှတ်မိနေတာပဲ။ ကျွန်တော်တော့ မမှတ်မိတော့ဘူး.... အစ်မစာမရေးတာကြာသွားတယ်နော်။\ni agree wt "တနလာင်္ ကျား၊ နတ်ပြည် သွား"\ni was born on Monday too :)\nစကားပီမပီ ရွတ်တာလေးတွေ ရှိသေးတယ် ..\n၁။ တုံးအောက်ကဖား၊ ဖောင်းတဲ့ဖားကဖောင်း၊ ပြားတဲ့ဖားကပြား။\n၂။ ရွှံ့ပေါ်ရှဉ့်ပြေး၊ ရှဉ့်မွှေးရွှံ့မလူး\n၃။ တောင်ပေါ်ကရှမ်းကလေး၊ လျှော်ထမ်းလို့ပြေး\nနတ်ပြည်သွားမယ့် ကျားတွေ နတ်ပြည်ဆိုတာ\nစန့်စန့်ကြီးနဲ့ ခန့်ခန့်ကြီးသွားရတာ :P\nဟုတ်ပါ့ မနော်ရယ်- တနင်္လာတွေကလေ.. အဲဒီလို..ချစ်ဖို့ကို ကောင်းတာ..အဟဲ။\nကဲကဲ..ဇီဇ၀ါ လုပ်တာနဲ့ ကျမလဲ ရေးရတော့မယ်။ အမချိုသင်းကို စောင့်နေတာ။ ( ကဗျာဆရာကြီး သမီး က..ဘယ်လို ပေါက်ကရာ ကဗျာတွေ ဆိုခဲ့သေးလဲ သိချင်လို့)း)\nကဗျာတွေက..တော်တော်တူပါတယ်။ ညစ်တီးညစ်ပတ် ကျပုံခြင်းလေးတွေသာ နဲနဲကွာတာ။\nယုန်လေးက..နားရွက်ထောင်ကတော့..ကျမ ရဲ့ပထမဆုံး ပွဲတက်ကဗျာလေ။း)\nမမရေ ရီလိုက်ရတာ ဆိုတာ။\ncomment တွေထဲမှာတော့ စင်စင် ရေးထားတာတွေ အရီရဆုံး...\nစာရေး စာဖတ် ဘာလုပ်ဖို့\nပေါက်ကရ ကဗျာတွေက သူများဆိုလို့ ကုန်သလောက်ရှိနေပြီမို့ ပေါက်ကရ မဟုတ်တာဘဲ ကောက်ဆိုလိုက်တယ်။\n(သူငယ်ချင်းတွေ ပြောတဲ့ အကြောင်းအရာ ကိုယ်လိုက်မမီရင် အဲဒီကဗျာ ကောက်ရွတ်ပေးလိုက်တယ်)\nမချီပါနဲ့ကိုကြက်တော\nအင်္ဂါ ဗုဒ္ဓဟူး၊ ဖင်မှာတုတ်(ဒုတ်)စူး\n၀င်းဦးက မနေနိုင် ခင်သန်းနုကိုတိုင်\nဆိုပြီး အော်လိုက် နောက်လှည့်ကြည့်ပြီး\nလှုပ်တဲ့သူကို ဖမ်းလိုက် လုပ်ခဲ့တာ\nခလေးဘ၀က မမေ့နိုင်စရာ ကဗျာလေး။\nအပျိုကြီးတွေ လင်မရလို့လန်ဒန်မြေပဲယို..\nမှတ်မိအောင် သင်ပေးတဲ့ ကဗျာလေးကိုလဲ\nမမ ညှိုးမနေပါနဲ့ ၊ လည်လည်သွားမယ်\nသန်းသန်းလဲ ချန်မထားနဲ့ ။\nငယ်စဉ်ကလေး ဘ၀ကို ပြန်ရောက်သွားစေတဲ့\nဒီ post အတွက် ကျေးဇူးပါ ချိုသင်းရေ။\nအခါအခွင့်သင့်တိုင်း မြန်မာ့ဓလေ့ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုတွေ ရွတ်ဆိုပြတတ်တဲ့\nချိုသင်းဖေဖေ ကိုလဲ လွမ်းမိပါတယ်။ KM\n*** တောင်ငူတက္ကသိုလ်ကို ပြောင်းသွားရတဲ့ သူငယ်ချင်းဆရာမက ငါတို့ ခု ညောင်ပင်တစ္ဆေတွေ ဖြစ်ကုန်ပြီတဲ့..။ သူတို့ကျောင်းက ညောင်ကိုင်းရွာမှာ သွားဖွင့်ထားတာတဲ့....။\n၀ိုင်းကြီးဝိုင်းကြီး ဘယ်လောက်ကြီး၊ ဟောဒ်ီလောက်ကြီး။\nမမခြင်ထောင် ဘယ်လောက်ပေးရတယ်။ ငါးမူးတစ်ကျပ်ပေးရတယ်။\nမရောင်းနိုင်ဘူး၊ မေမေဆူလိမ့်မယ်။ မေမေဆူရင် တို့ဆီပြေး ဝိုင်းကြီး ပတ်ပတ် ဒူဝေဝေ\n(အဲဒါက ဝိုင်းကြီး ပတ်ပတ် ကစားမှ ဆိုတာမဟုတ်လား)\nဒီတခါ နောက်ဆုံးပါပဲ :D\nည ည ထလို့ခုန်၊ ကြမ်းတွေကျိုးကုန်\nမကယ်နိုင် ထဆင်ထူးဝ လုံး ၂ လုံးပြူး\nညီအမ ၂ ယောက် _င်ကကောက်\nတစ်ပြား နှစ်ပြား လင်ပန်းပြား၊\nဒေါင်ဒင် နင်တစ်ဖက် ငါတစ်ဖက်၊\nထွက် လိုက် ကြ စို့ မောင် မင်း ကြီး လက် တစ် ဖက် ထွက်။\nလက်ဖဝါးလေးတွေကို ထောက် ထောက်ပြီးဆိုတာလေ အမ။ နောက်ဆုံး 'ထွက်' ကျတဲ့လက်က ထွက်ရတယ်။ ပထမပိုင်းက ပုံမှန်ဆိုယင်း ထောက်သွားတာ။ နောက်ဆုံးစာကြောင်းကတော့ စကားလုံးတစ်လုံးကို လက်ဖဝါးတစ်ခုနှုန်းနဲ့ ဖြေးဖြေးချင်း ရွတ်ရတယ်။ နောက်ဆုံးကျန်နေတဲ့ လက်ပိုင်ရှင်က ခေါင်းငုံ့ရတယ်လေ။\nသာအေးနေရာမှာ ကိုယ် စ,ချင်တဲ့သူရဲ့ နံမည်ထည့်ဆိုတာအမ။\nဟတ်ချိုး ဟတ်ချိုး ဟတ်ချိုး။\nဒီကဗျာလေးက ကစားတဲ့သူတွေအားလုံး လက်တွေတွဲထားပြီး အဝိုင်းကြီးလုပ်ပြီး ဆိုကြတာ။ ဝိုင်းကို ကဗျာစာသားအတိုင်း ကြီးလိုက် သေးလိုက် လုပ်ကျတာ။ နောက်ဆုံး ဟတ်ချိုးဟတ်ချိုးလဲဆိုရော လက်တွေတွဲထားရင်းနဲ့ ခုန်ကြတာ။ ပျော်စရာ အရမ်းကောင်းတယ်။ ငယ်ငယ်က ဘဝလေးကို လွမ်းလိုက်တာအမရယ်။\nငယ်ဘ၀လေးကို အရမ်းသတိရမိပါရဲ့ ..ဒါပေမဲ့ ခုခေတ်ကလေးတွေကတော့ ကိုယ်တို့ ငယ်တုန်းကလို ဘ၀မျိူးတွေနဲ့ ဆော့ဖူးမှာမဟုတ်ဘူး... ကိုယ့်တူလေး၊တူမလေးတွေက.. တီတီတို့ငယ်ငယ်တုန်းက တီဗီလည်းမရှိ၊ ကွန်ပြူတာလည်းမရှိဆိုတော့ ဘာလုပ်နေကြတုန်းတဲ့....\nသူတို့ ကို ကိုယ်တို့ ငယ်တုန်းက မျောက်ရှုံးအောင်ဆော့တဲ့ အကြောင်းတွေပြောတော့..အဲလိုကစားချင်လိုက်တာတဲ့.. ဒါပေမဲ့ အဲလိုမျိုးတွေ ကစားဖို့သူငယ်ချင်းမရှိဘူးတဲ့.....တကယ့်ကို ပျောက်ဆုံးသွားသော နိဗာန်ဘုံ ဘဲနော်.....\nကျွန်တော်တော့ သိပ်မမှတ်မိတော့လို့ မှတ်မိတဲ့သူတွေ ရေးသွားတာကို ဖတ်ပြီး သဘောကျသွားပြီ\nမင်းတာက ငါ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “မင်း” လို့ပြောတယ်ထင်တာပဲ)\nသေချာမမှတ်မိတော့ဘူး။ အစလည်း မမှတ်မိတော့ဘူး။\nအစ်မပို့စ်ရော ကွန်မန့်တွေရော အကုန် ကောင်းတယ်။း)\nစကားမစပ် kiki ပြောတာကမှ အမှန်။ :P\nအပေါ်က ကိကိ ပြောသွားတာ သဘောတူပါတယ်...\nတို့ရွာနောက်ဖေး ချောင်းရိုးမှာ -ျီးတုံးလေးတွေ\nနောက်ပိုင်းမေ့ကုန်လို့ သိသူရှိရင် ဖြည့်စွက်ပေးပါ...\nဂတုံး ဂတုံး တယ်လီဖုန်း...ရန်ကုန်မြို့ ကိုဆက်ပါဦး\nဆယ်နာရီမှာ ဖုန်းကြိုးပြတ် ကတုံး-င်မှာ စက္ကူကပ်...\nဘုတ်ဆုံ ဘုတ်ဆုံ မဘုတ်ဆုံ\nမဘုတ်ဆုံ တင်ပဆုံကြီး လှည်းလုပ်လို့စီး ဘုတ်အီး....\nကောင်းလိုက်တဲ့ ကဗျာတွေ ကော်မန့် ပေးသူတွေက ပြန်ရေးတဲ့ ကဗျာတွေလည်း အရမ်းရီရတာပဲ။ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nအချိန်တော်တော်ပေးလိုက်ရတယ်... တန်ပါတယ်...မမချိုသင်းအပါအ၀င်..အားလုံးရေးထာတဲ့ ကဗျာလေးတွေ ရွှတ်ကြည့်ုလိုက်၊ သဘောကျလိုက်... ကိုယ်ငယ်ငယ်က ဘာဆိုခဲ့ပါလိမ့် ပြန်စဉ်းစားလိုက်နဲ့....း))\nဘာ.. အခုမှလာပြီး ကြောက်ပါပြီလဲ...\nငယ်ငယ်က ဆိုးတာ ခွင့်လွှတ်လို့ရပါတယ်..\nကြီးမှ မိုက်ကန်းနေကြတာသာ ဆိုးလွန်းတာ...\nTalkii ကဗျာနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်\nတစ် .... နှစ် ......၊ သုံး.......\nစနာ က ဇော်လင်းမိန်းမ\nမ တာက ဘိုးဘိုးအောင်\nပွဲ တာက သီတင်းကျွတ်\nခြည် တာက ကြိုး\nကျိုး တာက လက်\nကြောက် တာက သရဲ\nသွေး တာက သနပ်ခါး\nခါး တာက ဆေး\nဆေး တာက ရေ\nတစ်၊ နှစ်၊ သုံး.....\nတောင်ပေါ်က ရှမ်းကလေး လျှော်ထမ်းလို့ ပြေး\nတိုတဲ့ လျှော်ကတို ရှည်တဲ့ လျှော်ကရှည်..\nဘီးလူး ကတုံး နှစ်ကောင် ဒူးနှလုံးထောင်..\nI know , you know\nသူခိုး မခိုးနိုင် ။\nတစ် တက် တစ်တက် တောက်\nနာရီပေါ် ကြွက် ကလေးလျှောက်\nငါးကလေး တကောင် ဖမ်းမိတယ်\nကျတော့ လက်ကို သူကိုက်တယ်\nအာ လာ လား ... အာ လာ လား\nတနလာင်္ကျား နတ်ပြည်သွားကို အပြတ်အသတ်ထောက်ခံပါ၏.. ခင်မင်းဇော်လည်း ထောက်ခံပါလိမ့်မည်..။ ဟီဟီ...\nပေါက်ကရဆိုရင်တော့ သတိရတာတခု ပြောပေးဦးမှ..\nနန်းတော်အောက်က တစ္ဆေခြောက်.. ၀င်းဦး နှုတ်ခမ်းမွှေးပေါက်..။\nဟီဟိ.. ၀င်းဦးခမျာ မဆီမဆိုင်။ ပြီးတော့ အဲဒါက ညစ်တီးညစ်ပတ်အဓိပ္ပါယ်ထင်တယ်.. အဲဒါအော်ဆိုရင် လူကြီးတွေ ဆူတယ်လေ..။\nပင်လယ်ရေ ဘယ်မခမ်း မထွေးအမိဖမ်း။ ဒါကတော့ ကစားရင်းဆိုတာပေါ့နော်..။ အမှတ်ရစရာပေါက်ကရလေးပါပဲ။ :)\nငကွ ကတဲ့ပွဲ ငကွပွဲ...\nကိုယ် ငယ်ငယ်က ဆိုခဲ့ဖူးတာတွေတော့\nကဗျာလေးတွေ အကုန်လုံးကို ရင်းနှီးနေတယ်။ တူတူပဲ အစ်မရေ။\nဖေဖေလာရင် အရက်နဲ့ မြည်းကြမယ်။\nအဲဒါ ငယ်ငယ်က ပြောင်ပြီး ဆိုခဲ့တဲ့ ကဗျာ။\nနောက်ပြီး ကျောင်းမှာ အသင်းအချင်းချင်း နောက်ပြီး ဆိုကြတဲ့ ကဗျာတွေ မှတ်မိသေးတယ်။\nကျန်စစ်သား နဲ့ ဗန္ဓုလ ကတော့ ရိုင်းလို့ ဆိုမပြတော့ဘူး။ :D\nငယ်ငယ်က ပေါက်တတ်ကရ ဆိုခဲ့တာတွေ အားလုံး ၀ိုင်းပြီး ရေးထားကြတာ ပျော်စရာကြီး... အမချိုသင်းရေ ငယ်ငယ်ဘ၀တွေကို လွမ်းလိုက်တာ\nဉာဏ်ကနဲနဲထူတော့ကဗျာဆိုအလွတ်ရဖို့တော်တော်ခဲရင်းတယ်။ Logic နဲ့ မှတ်ရတာတို့ အကျိုးအကြောင်း ဆက်စပ်မှတ်ရတာလို့လောက်ပဲ မှတ်မိလွယ်တယ်။ မမိုးချိုသင်းကိုတော့ချီးကျူးရမယ်။\ndunt let me down pl3453 said...\nမိုး မိုးဘာလို့ရွာ ဖားအော်လို့ရွာ\nမြွေမြွေ ဘာလို့ကိုက် ဖားအော်လို့ကိုက်။\nတိုင်တလုံး ငါးပြား နင့်ပါးငါချ ဗျတ် ဗျတ် ဗျတ်။\nဆိုင်လားမဆိုင်လားမသိ..အိမ်ကျိုအိမ်ကျား အိမ်အောက် အိမ်ခေါင်မိုး သစ်ပင်ပေါ် နေရာစုံအောင်ပုန်ပီး တဒိုင်းဒိုင်းနဲ့ ပစ်၇တဲ့ပချပ်သနတ်ပစ်တမ်းကစား၇င်ရွတ်တာလေးလည်းကြည့်အုံးးနော်..\nမိနစ်၂၀ဆယ်လောက်ကြာတယ်...စင်းစား၇တာ အေ၇းထဲ လာလာချက်တာလေးတေကပြန်ဖြေနေတော့\nချိုသင်းရေ... အမလဲ အဲလိုဆိုခဲ့တာပဲ...ဟဲဟဲ... တူပြန်ပြီနော်...\nမချိုသင်း ကလေးဘ၀ကို သွားတော့လဲ အားလုံးက တက်ညီလက်ညီသွားလို့ပါပဲလား။ ကျနော်တော့ ငယ်ငယ်တုန်းက ကျနော်တို့တွေ ကလေးဘ၀ အချင်းချင်း စိတ်ဆိုး စိတ်ကောက်တဲ့အခါ ကလေးဆိုတော့ သိပ်လဲ ကြာကြာ မနေနိုင်ပါဘူး။ ဒါနဲ့ တယောက်က ပြန်စခေါ်ချင်နေပြီ။ ဒါပေမယ့် နောက်တယောက်ကျတော့ ခပ်တင်းတင်းပဲ။ အဲဒီမှာ စကားကလဲ ပြန်မပြောချင်သေးတော့ စောင်းပြောသလို ဆိုတဲ့ ကဗျာပြောင်လေး တခု သတိရမိတယ်။ အပေါ်မှာ ရေးသွားလဲ မတွေ့မိသေးဘူး။ ကဗျာက နည်းနည်းတော့ ရင့်သလိုလိုတော့ ရှိသား။ ဘာတဲ့...။\nအိမ်သာထဲမှာ ဘယ်ကငပိက ဘယ်လိုရှိပြီး အားရှိတာလဲတော့ မသိဘူး။ ကလေးတုန်းကတော့ တော်တော်လေးကို ဆိုခဲ့ဖူးတာပဲ။ :D\nဟိတ်ကောင်မလေး နင့် fင်မှာပွေး မြွေ၂ကောင်နဲ့တွေ့တော့ ခုန်ဆွခုန်ဆွပြေး...\n(မှတ်ချက်။ ။မြွေ၂ကောင် ပွေးယားနာပျောက်ဆေး)\nအားလုံး စည်းစည်းရုံးရုံးနဲ့ တနိုင်တပိုင် လက်စွမ်းပြ လိုက်ကြတာ... စောစောပိုင်းက သမီးလေး ဘလော့ဂ်လည်ရင်း တခွီခွီ ဖြစ်နေရခြင်း အကြောင်းရင်း အခုမှသဘောပေါက်တော့တယ်၊ ဘာလေးပဲရေးရေး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ချိုသင်းေ၇ မျှော်ရကြိုးနပ်ပါတယ်။ ချိုသင်းတင်မဟုတ်ဘူး တပျော်တပါးကြီး ပါဝင်ဆင်နွှဲ သွားကြတဲ့ပညာရှင်တွေကိုလည်း ချစ်ခင်စွာ မှတ်တမ်းတင်သွားပါတယ်။\nအမချိုသင်းဆီမှာရော မကေဆီမှာရော ကဗျာတွေ ရေးထားတာ ပြန်ဖတ်ရတာ ပျော်စရာကြီး.. စိတ်ထဲမှာ ပြန်လိုက်ဆိုရင်း ငယ်ငယ်တုန်းက လို အကျယ်ကြီး အော်ဆိုချင်စိတ်တွေ ပေါက်တယ်.. အမတို့ တော်တော်မှတ်မိတယ်နော်.. :)\nရေးထားတာတွေ တော်တော်စုံနေပြီ။ ရယ်ပြီးပြန်သွားပါတယ်။\nအင်္ဂါခြင်္သေ့ ဘုရားရှေ့ မဟုတ်ဘူးလား ခင်ဗျ။\nအီး ဒူ ဒင်၊ သှူ့နှာခေါင်းဝင်၊ ငါ့နှာခေါင်းဝင်၊\nတောက်ကျိုးနည်း ပေါက်တဲ့ fင်။\nအီး အီး ဘယ်သူပေါက်၊ မောင်ပေါက်၊ ပေါက်တဲ့သူ မှန်မှန်ပြော၊ အီးပုတ်တရားဟော၊ ဟောလို့မကျေ သံပုရာရေ၊ ဒိုင်း ဘွတ် ရွှတ်....။\nထိုင်ကစားနေကြရင်း အီးစော်နံရင် တရားခံရှာတဲ့ ကဗျာ၂ပုဒ်၊ ရွတ်ရင်း တစ်ယောက်စီကို လက်ညှိုးထိုးသွားတာ ကဗျာအဆု့းမှာ လက်ညှိုးကျတဲ့သူ အီးတရားခံ။\n.. ၀င်းဦးနဲ့ ၀ါဝါ၊ လမ်းလျှောက်လို့လာ\n၀င်းဦးက မခံနိုင်၊ ရဲသားကြီးကိုတိုင်\nရဲသားကြီးက အပြစ်ပေး၊ ၀င်းဦးနှုတ်ခမ်းမွှေး.. တဲ့\n2 peace ဆိုတာ..\nစိတာက သွား..သွားတာက ခြေထောက်\nထောက်တာက လက်..လက်တာက ကျောက်\nသီးတာက သရက် ...ယက်တာက ချည်\nချီတာ က ကလေး လေးတာက ကျောက်တုံး\nငယ်တုန်းက မောင်နှမတွေ စုပြီး ခြေထောက်လေးတွေ ဆန့်ထား၊ စက်ဝိုင်းပုံလေး ၀ိုင်းပြီး ခြေထောက်တွေကို အလယ်မှာ စုထား၊ တစ်ယောက်က မျက်စိမှိတ်ပြီး ခြေထောက်တစ်ခုကို ဖမ်းဆုပ်ထားပြီးရင် ဒါဘယ်သူ့ခြေထောက်လို့ မေးရင် ကျန်တဲ့သူတွေက မောင်ရင်ခြေထောက်၊ မောင်ရင်ဘယ်သွား၊ ဆွမ်းခံသွား၊ ဆွမ်းဆွမ်း ဘယ်မှာ၊ ကြောင်စားကုန်ပြီ၊ ကြောင်ကြောင်ဘယ်မှာ ဖျာတလိပ်နဲ့ မိုးပေါ်တက်သွားပြီ ဆိုပြီး မျက်စိမှိတ်ထားတဲ့သူကို ကျန်တဲ့သူတွေက ဒါဘယ်သူ့ခြေထောက်လို့မေးရော။\nအဲ့ဒီအခါကျ မျက်စိမှိတ်ထားတဲ့သူက ဘယ်သူ့ခြေထောက်ပါဆိုပြီး အဖြေကို ပြန်ပြောရတာလေးကို သတိရတယ်။\nအမမိုးချိုဘလော့ဂ်မှာ ၀ိုင်းပြီးရေးပေးကြတဲ့ ကဗျာလေးတွေ ဖတ်ရတော့ ငယ်ငယ်လေးတုန်းက ပေါက်ကျော်မ လုပ်ခဲ့တာတွေကို လွမ်းလိုက်တာ\nမအယ် ရွတ်တဲ့ ကဗျာတွေက ဆင်ဆာ မလွတ်လို့ မရေးတော့ ဘူး။\nကော့မန့် တွေက ရီရတယ်။\nစင်စင်ရေ ဘလော့လေး တခုလုပ်ပါဗျိူ့ ။\nကဗျာတွေေ၇ာ ကော်မန့်တွေ ရောဖတ်တာ ရီလိုက်ရတာ..\nတို့ရွာသားတွေက ပြောတယ် အဲဒိစာတွေက ဒေါသသင့်နေတယ်တဲ့ ပေါက်ကရကဗျာ ပျော်စရာကို ပြောတာနော် ထားပါတော့ ရွာကလေးကို အလည်လာပါဦး http://four-8km.blogspot.com/\nသူနဲ့လဲမခေါ်ပဲ ငါနဲ့လဲမခေါ်ပဲ မခေါ်ပဲနဲ့\nစားတော်ပဲ ပဲကြီးလှော်နဲ့ လဲ ဗြဲးးးးးးးးးးးးး\nကျွန်တော်တို့ကတော့ အဲ့ဒိလိုဆိုတာပဲ။း)\nဟေး ဟေး ဟေး\nငါ တို့ ငယ်ငယ်တုန်းက အဲဒီလိုမျိုးလည်း ကစားခဲ့သေးတယ်။ :)\nဒီလိုမျိုးရော အော်ခဲ့ကြသေးလား ??????\n၁၆ တစ်လီ ၁၆\n၁၆ နှစ်လီ ပဲပြုတ်\nပဲပြုတ်ကို ဆီ ဆမ်း ဇော်ဝမ်း\nဇော်ဝမ်း က အိမ်ပေါ်တက် တင်တင်ညို နဲဖက်\nတင်တင်ညိုက ကလေးမွေး အောင်ထွန်းလေး။\nဟားဟားဟား မမချိုသင်းရေ...တနင်္လာကျား နတ်ပြည်သွားတဲ့ ကောင်းလိုက်တာ ဂွတ်လိုက်တာ။ အနော်ငယ်ငယ်က မသိခဲ့ဘူး ။ တနင်္လာကျား အီးတွေစား အင်္ဂါခြင်္သေ့ဘုရားရှေ့ဆိုပြီးအင်္ဂါသားသမီးတွေက စလာတိုင်း ဒေါသတွေ အတောင့်လိုက်အလိပ်လိုက်ထွက်လာရတာ\nခုတော့ ရပြီ။ တနင်္လာကျားနတ်ပြည်သွားးးးးးးးး\nယိမ်းတဲ့ ဘက်ကို ငါလိုက်မယ်\nလိုက်ကွယ်(အဲဒါလေးကတော့ ကျောင်းမှာ မုန့်စားဆင်းချိန်မှာ ဆော့တဲ့စာကလေးဖမ်းတဲ့ကဗျာ)\nလက်ချင်းဆိတ်ပြီးဆိုမိတာက ပုစွန်ဆိတ် ပုစွန်ဆိတ် မောင်ရင်လာ တံခါးပိတ်ချိတ်....\nကဗျာတော့ မဟုတ်ဘူး။ ကစားနည်းလေးပါ။ ဒါပေမယ့် ပါးစပ်က ပေါက်ကရ ရွတ်ရတာ ပျော်စရာပါ။\n၁။ မဂျာရူး ကစားနည်း\nခွေးရူး က အရူးမ မဂျာရူး၊ ကျန်ကလေးများက အရူးမ ကို စသူများ\nမဂျာရူး။ ။ ဂျုံး...ဂျုံး...ဂျုံး...\nကလေးများ။ ။အိမ်ရှေ့က ဘယ်သူတုန်း။\nကလေးများ။ ။ကျားတွေ၊ဆင်တွေ ကိုက်မှာစိုးလို့။\nမဂျာရူး။ ။မလိုက်ချင်နေ၊ သွားမယ်။\nကလေးများ။ ။မဂျာရူး နေပါဦး။ မဂျာရူးနေပါဦး။\nမဂျာရူးက ပြေး။ ကလေးတွေက မဂျာရူးနေပါဦး ကို မနားတမ်း အော်ရင်း နောက်က လိုက်ပြေး။ ခဏနေတော့ မဂျာရူးက စိတ်တို။ ကလေးတွေကို ပြန်လိုက်ဖမ်း။ ကလေးတွေက ထွက်ပြေး။ မိတဲ့ကလေး ခွေးရူးဖြစ်၊ မဂျာရူးလုပ်။ ကစားနည်း ပြန်စ။\n၂။ ဆီမီးခွက် ကစားနည်း\nကလေးသုံးယောက် ၁၂၀ ဒီဂရီခြားစီ မတ်တပ်ရပ်လျက် ခြေတစ်ချောင်းထောက်။ ကျန်တစ်ချောင်းစီကို သုံးချောင်းထပ်လိမ်။ လိမ် ပုံက ပထမ တစ်ယောက်ရဲ့ ခြေချောင်းကို နောက်တစ်ယောက်ရဲ့ တစ်ချောင်းပေါ် ထပ်။ ကျန် တစ်ယောက်က သူ့ခြေချောင်းကို ဟို နှစ်ယောက်ခြေချောင်းနှစ်ခု အနက် အောက်က ခြေချောင်းကို အောက်က ထိုး၊ ပေါ်က ခြေချောင်းကို အပေါ်က ထိုး။ ဆီမီးခွက် ပုံစံရ။ ဖြုတ်လို့ ခက်ပြီး သုံးယောက် အတွဲလိုက်ဖြစ်။ ပြီးရင် ခုန်ရင်း၊ လှည့်ရင်း ဆိုရန်\nမီးနဲ့ ရှို့ ပလိုက်ပြီ။\nဆင်ကြီးကိုးကောင် သောက်လို့ ကုန်ပြီ။\nအဲလို ဆိုလို့ မပြီးခင် ခြေချောင်းအတွဲ ပြုတ်ရင် အဲဒီ သုံးယောက် ရှုံး။ နောက် သုံးယောက်စ။\nတောင်ပေါ်က ရှမ်းကလေး လျော်ထမ်းလို့ပြေး. တိုတဲ့ လျော် က တို ..ရှည်တဲ့လျော်ကရှည်.။\nရွေလ မှာ ယုန်ဝပ်လို့ ဆန်ဖွပ်တဲ့ အဖိုးအို.\nစနေ နဂါး၊ ချီးတွေ စား …\nရွှေဘကို ခြင်ထောင်ထောင် ဦးသိန်းမောင်\nကြာသာပတေးကြွက် နတ်ပြည်တက်မဟုတ်ဘူးလား ဟီးဟီး။ ကဗျာတွေက တော်တော်စုံနေတယ်။ စဉ်စားစရာ ကျန်တော့ဘူး။ :D\nတောင်ပေါ်က သခွားသီး ဓါးကလေးနဲ့ပါးပါးလှီး။\nငါးပိရည်သောက် ဆားရည်သောက် စာကလေးအမွှေးနှုတ်။ ဗြုတ်။ ခရမ်းချဉ်သီး အရည်ညှစ်။ ဗျစ်။\nဟီးဟီး ဟုတ်လားမသိဘူး ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ အလိုဆိုတယ်။ ဝင်ပြီးလက်ဆော့သွားတယ်။ :)\nတလုံး ဆွမ်းတော်တင် တလုံးရေထဲကျ\n၀ါဆိုဝါခေါင် ရေဖောင်ဖောင် သပြေသီးမှည့်ကောက်ရအောင်\nအမရေ မြန်မာပြည်ကိုမလွမ်းဘူးလား ..ဒီမှာမိုးတွေအရမ်းရွာတာပဲ\nကျွန်မက တနင်္လာသမီးဆိုတော့ တနင်္လာကျား နတ်ပြည်သွားကိုတော့ ကျွန်မလည်း လုံးဝ ထောက်ခံတယ်။ ကျွန်မက စကားပြေဆိုရင်တော့ အကုန်နီးပါး ပြန်ရွတ်ဖို့ မှတ်မိပေမယ့် ကဗျာက သိပ်ညံ့လို့ ခေါင်းထဲမှာ တပုဒ်လုံးကို မှတ်မိနေတာ သိပ်မကျန်တော့ဘူး။ သူငယ်တန်းတုန်းက ရွတ်ခဲ့တဲ့ ကဗျာတခုတော့ မှတ်မိနေတယ်။\nကျွန်မတို့ သူငယ်တန်းတုန်းက သင်တာ\nက ကလေးငယ် ချစ်စဖွယ် မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်မ ရ တန်းရောက်တဲ့အချိန် စနစ်သစ် ပြောင်းမှ ကကညက် ပေမှာ ခြစ်ကနေ ကကလေးငယ် ချစ်စဖွယ် ဖြစ်သွားပါတယ်။ အရင်က ဆိုခဲ့တဲ့ ကကြီး ခခွေးကဗျာက..\nက ကညက် ပေမှာခြစ်\nခ ခရာ အသံသာ\nဂ ဂဏန်း ရေမှာဖမ်း\nင ငရုပ်စိမ်း စပ်ရှိန်းရှိန်း\nဆ ဆရာ ရိုသေပါ\nဇ ဇရပ်မှာ တည်းခိုပါ။\nည ညအခါ လသာသာ\nတ တလင်းဝယ် စပါးနယ်\nထ ထမင်းနဲ့ တပို့တွဲ\nဒ ဒရယ်လေး ဘေးမဲ့ပေး\nဓ ဓနိပင် အသုံးဝင်\nန နယုန် လေရူးသုန်\nပ ပလောင် ဒို့ညီနောင်\nဖ ဖရုံတော ဒို့ရွာတော\nဗ ဗလ အင်အားပြ\nဘ ဘရက် ရွှေဒေါင်းခွက်\nလ လမင်း ထိန်ထိန်လင်း\n၀ ၀ကလေး ၀ိုင်းဝိုင်းရေး\nသ သမင် အပြေးလျင်\nဟ (ကျွန်မတို့ သူငယ်တန်းတုန်းက ဟအတွက် ကဗျာမရှိပါ။)\nအ အလံ အောင်ပွဲခံ။\nနောက်တခါ လာဖတ်ပါတယ်။ ဟိုခေတ်က မင်းသားမင်းသမီးတွေလည်း ပေါက်ကရကဗျာထဲ တော်တော်ထည့်အရွတ်ခံရရှာတယ်။ နောက်ထပ် မှတ်မိသေးတယ်\n၀င်းဦးက မခံနိုင် ရဲဌာနကိုတိုင်\n91 ကောမန့်မြောက်မှာ အားလုံးသိရက်နဲ့ မေ့ကျန်ခဲတဲ့ တပုဒ်ရေးပေးခဲ့မယ်။\nအကျီ င်္ဆင်တူ ဘောင်းဘီဆင်တူ\nအကျီ င်္ကွက်ကျား ဘောင်းဘီကွက်ကျား\nအကျီ င်္နဲ့ ဘောင်းဘီ ၀မ်းဆက်ဝတ်ထားတဲ့ ကလေးချင်းတွေ့ရင်နောက်တဲ့ ကဗျာလေးပေါ့။\nကျမတို့တုန်းကတော့ ခွေးကလေးနဲ့ညားး လင်မယား လို့ ထည့်ဆိုလိုက်သေးးးးး\nစိန်ပြေးတန်း မကစားမှီ အဲလိုလေးဆိုပြီး လက်ဝါး ကို မှောက်တဲ့သူ နဲ့ လှန်တဲ့သူ ခွဲပြီးကြတယ်\nနောက်ဆုံးကျန်တဲ့ ၂ ယောက်ကို တစ်ယောက်က အစားဝင်ပေရင်\nပတ်စားဝင် ဆီဆွတ် .....တဲ့\nကြက်ဖခွပ်ရင် စာအုပ်ထဲလည်း သင်ရတဲ့\n" ကြက်ဖတိန်ညင် တောကိုဝင်......"\nအဲဒါဆိုရင်ဆောင့်ကြောင့်ထိုင် ခြေတဖက်စီ ဘေးထိုးခွပ်ရတယ်..\nဆိုရင် မတ်တပ်ရပ် ခါး နှစ်ဖက်ထောက်ပြီး ခြေတစ်ဖက်စီ ရှေ့ထိုးခွပ်ရတယ်။\nသောက်ကြိုးနဲ ပေါက်တဲ့ဖင် တဲ့ ဟီဟိ။ ငယ်ငယ်က သယ်ယင်းတယောက် ဆိုပြတာ\nမမချိုသင်း (၃)ပွဲတောင်လာစားတယ်။တကယ်ကြီး ? အမလေးပျော်စရာကြီး။ ဟဲဟဲ ။ဆိုင်ဖွင့်တော့မယ်။မမချိုသင်းတောင် ဒီလောက်စားရင်သူများတွေတော့...............မမ....အင်းစိန်ဈေးက အသက်၃၈ နှစ်လောက်ရှိတဲ့အကိုကြီးလေ။သူကကွမ်းအမြဲမြုံ့တယ\n်လေ။ ၃ရုံနဲ့ ၄ ရုံကြားလောက်မှာခြင်းကြီးနဲ့ ဒုတ်ထိုးအမြဲရောင်းတယ်လေ။ သူ့ကိုမမသိလား? စားဖူးလား? အရမ်းကောင်းတာပဲလေ။ သူ့ဒုတ်ထိုးကို သတိရလိုက်တာ\nto learn french language said...\nခွက်ကလပ်လပ် ကြွက် ပလပ်လပ်\nစာလာဖတ်သူများ၊ ကွန်မန့် လာရေးပြီး ကိုယ်ငယ်ငယ်က ဆိုခဲ့ဖူးတဲ့ ပေါက်ကရ ချစ်စရာ ကဗျာလေးတွေ မျှဝေကြတဲ့ ဘလော့မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများအား ကျေးဇူး အထူးတင်မိပါတယ်။\npeace ဆိုတာ ၂ချောင်း\nချောင်း တာက သူခိုး\nခိုး တာက ပိုက်ဆံ\nစန္နာ ကကျော်ဟိန်း မိန်းမ\nမ တာက ဘုရား\nယား တာက ဝဲ\nဝဲ တာက စွန်\nစွံ တာက မျက်စိ\nိစိ တာက သွား\nသွား တာက သတ္တဝါ\nဝါ တာက နနွင်းမှုန့်\nမှုန့် တာက မြေကြီး\nကြီး တာက ကြီးတော်\nတော် တာက ဦးလေး\nလေး တာက ကျောက်တုံး\nတုံး တာက နင်\nနင် တာက ထမင်း\nမင်း တာက ဘုရင်\nယဉ် တာက လှတာ\nလှ တာက ငါ။\nအန်တီကြီး ကို မကြောက်လို့\nဆရာဝန်ကြီး အပ်နဲ့ထိုးလို့ -င်ရိုးကျိုးပါပြီ။\nရေးထားတဲ့ ပို့ စ်နဲ့ ကွန်မန့် တွေဖတ်ပြီး\nသူငယ်ပြန်ချင်လာလို့ မနည်းအောင့်ထား၇တယ်း)\nကောင်းပါ့..အားလုံးကို Record လေးလုပ်ပေးစေချင်ပါတယ်..\nကော်မန့် ၁၀၀ကျော်ကို ထပ်လာဖတ်ပြီး ရယ်သွားပါတယ်.. :D\nအစ်မ မိုးချို ခင်ဗျာ... လင့်လေးယူသွားပါတယ်နော်....ကျွန်တော့်ကို အစ်မလင့်လေးယူသုံးခွင့်ပြုပါ......\nရောင်စုံဘောလုံး ~~~~ ရောင်စုံးဘောလုံး\nတလုံးငါးပြား ~~~ တလုံးငါးပြား\nကြိုက်တဲ့အရောင်ရွေးပါ ~~~ ကြိုက်တဲ့အရောင်ရွေးပါ\nတစ် နှစ် စာ ကိုချစ်\nသုံး လေး မသိတာမေး\nငါး ခြောက် နှစ်ချင်းပေါက်\nခုနစ် ရှစ် (ဟီးးး ဘာလဲမသိဘူး မေ့သွားလို့ )\nကိုး တဆယ် ကြိုးစားမယ်\nဘယ်သူမှမရေးသေးတာဝင်ဖြည်.လိုက်မယ် ငယ်ငယ်က ဆင်တူဝတ်လာတဲ.ကလေးတွေဆို “အင်္ကျီဆင်တူဘောင်းဘီဆင်တူ ခွေးကလေးနဲ.တူ “ ဆိုပြီးလိုက်အော် ကြတာ “ တိုင်၁ လုံး ၅ကျပ် နင်းပါးငါချ ပိုက်ဆံငါးကျပ်ရ .“ ဟိဟိ ကျနော်တို.ခေတ်က ၅ကျပ်ဖြစ်သွားပြီ\n“လာပါပြီ ကျွန်တော်များ ယောင်ဝါးဝါးနဲ့ပါ\nဟုတ်တာ မဟုတ်တာ အပထား\nကျွန်တော်က တော့ အခုထိ ပေါတုန်း ပေါ့\n(အဲ့ဒါ ရည်းစားစာထဲမှာ ရေးတာ)\nအခုတော့ ဆွေဇင်ထိုင် ငါးရောင်းနေရတယ်\nသင်္ကြန်ခါတော် ရေကစားကြတာ ပျော်ရွှင်စရာ\nစိုးမြတ်သူဇာရေကစားထွက်တာ BL မပါ\nသူများတွေ လို ရေးချင်လို့ စဉ်းစားနေတာကြာပေါ့ အခုတော့ ပေါက်ကရ ကဗျာတွေ စဉ်းစားလို့ ရပြီ\nတစ်ယောက်ယောက်က မဟုတ်တာလုပ်ရင် လူကြီးတွေ သိအောင်ပြောမယ်ဆိုပြီး ခြိမ်းခြောက်တဲ့ ကဗျာက\n- တိုင်မယ်တိုင်မယ် အိမ်မြှောင်ကပ်နေတယ်\nမတိုင်ဘူး မတိုင်ဘူး အိမ်မြှောင် မကပ်ဘူး။\n- တိုင်တစ်လုံး တစ်မတ် မ၀ယ်နိုင် ပါးချ လခထုတ်မှ တစ်ကျပ်ရ။\nတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ရန်ဖြစ်ပြီးတော့ အဲဒီလူက လာပြန်ခေါ်ရင်တော့\n- မခေါ်ပဲနဲ့ လာခေါ်တယ် ဂျောင်ဂျမ်းသီးစော် နံပါတယ်၊\nဂျောင်ဂျမ်းသီး ပုလွေမှုတ် ဟောဒီမှာ သရဲရုပ်။\nရန်ဖြစ်လို့ ကိုယ်က စရိုက်ချင်ရင်တော့-\nဦးသူချ အသူခံ လည်သူဆိတ် ဘေးသူကန် မကန်လေးချက် ကန်လေးချက် ၁ ၂ ၃ ၄ ဆိုပြီး ရိုက်လိုက်တာပဲ။း)\nရန်ဖြစ်ထားတဲ့သူက တံတွေးကို အသံထွက် ပြီး ထွေးလာရင်တော့-\nထွီထန် ကုလားမ ချီးစော်နံ လို့ ပြန်ပြောရတယ်။\nကတုံး တုံးထားတဲ့ လူဆိုရင်တော့\n- ကတုံး ကတုံး အုံးခြစ်လုံး ရန်ကုန်မြို့ ကို ဆက်ပါအုံး ရန်ကုန်မြို့ က ဖုန်းကြိုး ပြတ် ကတုံးခေါင်းပေါ် အီးတုံးကပ်။\nဇီးကွက် မျက်ပြူး ရေထဲကူး ငါမသေဘူး ရေကူးတက်တယ်။\nပုဆိုး အဆင်ကို လိုက်ပြီး လူနာမည်ခေါ်တာကြတော့\n- ပုဆိုး ပြာနဲ့ ကိုဖိုး တာ၊ ပုဆိုးကွက်နဲ့ ကိုဖိုးသက်၊ ပုဆိုးနီနဲ့ ကိုဖိုး ကြည်၊ပုဆိုးစိမ်းနဲ့ ကိုဖိုးသိန်း၊ ပုဆိုးကြားနဲ့ ကိုဖိုး ခွား။\nဖန်ခုန်ရင် ရွတ်တဲ့ ကဗျာကတော့-\nကလင်ကလောင်ကလက် ချဉ်ပေါင်ရွတ် ဟင်းချက်။\nဟိ.. အားလုံးရွတ်ဖူးတယ် ငယ်ငယ်က.. :D\nတနင်္လာကျား နတ်ပြည်သွား နတ်သမီးလေးနဲ့ညား။\nဟောလို့မသေ သံပုရာရည် တောင်ပေါ်ကသခွါးသီး ဓါးနဲ့ပါးပါးလှီး အီး.. တဲ့\nတစ်နာရီ ကျပ်သုံးဆယ် ကတုံးဖင်ခေါင်းကျယ်..။\nဒါဆို ဆက်ချင်သေးရင်ရ၏.. ဒီလို\nလုံးတာကကျောက်တုံး၊ တုံးတာ နင်\nယင်တာက ယင်ကောင်၊ (မရတော့ဘူး မေ့ပြီ)\nဖောင်းတဲ့ဖားကဖောင်း (အမြန် ၃ခေါက်ဆိုရန်)\nခွက်ပိုးလိုးပက်လက်၊ ကြွက်ပိုးလိုးပက်လက် (အမြန်ရွတ်ရန်)\nဖေဖေလာရင် ခွေးနဲ့ရှူးတိုက်မယ်.. :D\nအဲ.. လုပ်ကာမှ ငယ်ဘ၀ကို သတိရသွားပြန်ပြီဗျာ\nအမရေ... အမမရေးတာကြာလို့ အမစာပြန်ရေးအောင် တဂ်ထားပါတယ်။\nမိဘပြည်သူများ စိတ်ပူပင် သောကရောက်နေကြရပါကြောင်း...\nအမ ခွင့်ရက်က စပယ်ရှယ်ခွင့်ထင်တယ်၊ အကြာကြီးပဲနော်။\nသတိယနေပြီ၊ နူးညံ့စေတဲ့ စာကို ဖတ်ချင်လှပြီလေ။\nအင်း..ကွန်မင့်တွေကလည်းများလိုက်တာ ဘာရေးရမှန်းတောင် မသိတော့ဘူး ဘာမှမရေးတာပဲ ကောင်းမလားမသိဘူး အင်း တနင်္ဂနွေဂဠုန် အီးတွေငုံဆိုတာကိုတော့ အပြည့်အ၀ ကန့်ကွက်တယ် တနင်္ဂနွေ ဂဠုန် မော်ဒယ်တွေအုံ ဆိုမဆိုးဘူး အဟဲ ကျနော်က တနင်္ဂနွေသားလေ..\nMa Ma....we had slightly different version when we were young. I switched from 'စ' to ' သ' as I don't want it to be inappropriate on your wall. ဟီးဟီး :D\nပြီးတော့ အားလုံးမေ့နေတာလေးကို ဝင်ရေးသွားတယ် ဘယ်ရမလဲ\nအေ ဘီ စီ ဒီ မတက်ဘဲနဲ\nအမ အပေါ်က jan ဆိုတာကျနော်ပဲနော်\nမမိုးချိုသင်းရေ... အခုမှ ဒီပိုစ့်လေးကို ဖတ်ဖြစ်လို့ အခုမှဘဲ ရေးလိုက်ရပါတယ်။ တော်တော်လေးတော့ နောက်ကျနေတဲ့ ကော်မန့်ပါဘဲ။ ဒါပေမဲ့ ဖတ်ပြီးတော့ မရေးဘဲမနေနိုင်တာနဲ့ဘဲရေးဖြစ်သွားပါတယ်။ ငယ်ငယ် တုံးက အချိန်လေးတွေကိုလဲ အရမ်းကိုလွမ်းမိ သွားလို့ပါ။ အဲဒီ ကဗျာတွေအားလုံး (ကော်မန့်တွေ ထဲက ကဗျာတွေ အားလုံးပါ ပါပါတယ်) ကို ငယ်ငယ် တုံးက ရလဲရခဲ့ အားရပါးရလဲ ဆိုခဲ့ဖူးပါတယ်။ အတော် များများကိုလဲ အခုအချိန်ထိ မှတ်မိနေတုံးပါဘဲ။ အဲဒီခေတ်တုံးက ကလေးတိုင်းလိုလိုလဲ အဲဒီ ပေါက်ကရ ကဗျာလေးတွေအားလုံးနဲ့ ရင်းနှီးခဲ့ကြပါတယ်။ ကလေး အားလုံးဟာ တပျော်တပါးကို ဆိုခဲ့ကြတာပါ။ ပျော်စရာ အကောင်းဆုံး အချိန်လေးတွေပါဘဲ။ အခုခေတ် ကလေး တွေကိုတော့ အတော်ကြီးကို သနားမိပါတယ်။ သူတို့ခမျာ တွေမှာ အဲဒီလိုဆိုစရာ ကဗျာတွေမရှိ တော့ပါဘူး။ ဟိုခေတ်တုံးက ကလေးတွေလို ကဗျာဆိုပြီး တပျော်တပါးဆော့ဖို့လို့လဲ အချိန်မရှိရှာကြ တော့ပါဘူး။ ကဗျာဆိုဖို့ ဝေးလို့ ထုပ်စည်းတိုးတယ် ဆိုတာတောင် ဘာမှန်းမသိကြတဲ့ ကလေးတွေ ဖြစ်နေကြ ပါပြီ။\nငယ်ငယ်တုံးက ဆိုခဲ့တဲ့ ကဗျာလေးတစ်ချို့ ထပ်ရေးပေး လိုက်ပါတယ်။\n~~~ ကကြီး ခခွေး အိမ်ကိုပြေး\n~~ သစ်ပင်ပေါ်မှာ ထိုင်နေတဲ့ တောက်တဲ့ တောက်တဲ့\nမိုးလေ၀သ ဟောနိုင်တဲ့ တောက်တဲ့ တောက်တဲ့\nမိုးရွာမလားတောက်တဲ့ အိုတောက်တဲ့။ (ဒီကဗျာ ကိုက သံစဉ်လေးနဲ့ သီချင်းဆိုသလို ဆိုတာပါ)\n~~ ခါချဉ်စစ်တပ် ချီတက်လာ\nတောက်တဲ့ မြီးတို သီချင်းဆို\nကြက်ဖို ကြက်မ နှစ်ပါးသွား\nဇီးကွက် ဖိုမ အော်လို့သာ\nခွေးစုတ်မကြီး ငိုချင်းချတယ်လေး.....။ ။\nအဲဒီကဗျာကိုဆိုရင် မျက်စိထဲမှာ အဲဒီထဲက တိရစ္ဆန် ဒုက္ခိတ တွေကိုပါ မျက်စိထဲမှာမြင်ယောင်သေးတာ.... နောက်ဆုံး ခွေးစုတ်မကြီး ငိုချင်းချတဲ့ အထိဘဲဆိုပါတော့\nစဉ်းစားမိရင် အခုအချိန်ထိ ရီချင်သေးတယ်။\nကျေးဇူးပါဘဲ မမိုးချိုသင်းရေ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ငယ်ဘ၀လေးတွေကို ပြန်ပြီးအမှတ်တရဖြစ်စေခဲ့တဲ့ အတွက်ပေါ့။


How'd it happen and more reports?: ကျိုင်းတုံမုန့်တီ\nမချောစုရဲ့ foodfriends မှ ရှမ်းစာဆိုကြိုက်လွန်းလို့ ကူးယူထားတာပါ...\nကျိုင်းတုံမုန့်တီ လုပ်နည်း (၁၂ ပွဲစာ)\nကျွန်မ တောင်ကြီးမှာနေတုန်းက အိမ်အရှေ့ဖက်မှာနေတဲ့ ကျိုင်းတုံရှမ်းတရုတ် အစ်မကြီး တစ်ယောက် ချက်ကျွေးခဲ့တဲ့နည်းလေးပါ။ အဲ့ဒီတုန်းက စားတာကိုပဲ ဝါသနာပါပြီး ချက်ပြုတ်တာကို လုံးဝ စိတ်မဝင်စားလို့ နည်းတိတိကျကျကြီးကို မမှတ်မိပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ငတ်ပြီးစားချင်လာတဲ့အတွက် ကျွန်မချက်နေကြ ရှမ်းခေါက်ဆွဲနည်းကို အခြေခံပြီး ချက်ကြည့်လိုက်တော့ သူချက်တာနဲ့ အရသာက ချွတ်စွတ်တူတယ်လို့ထင်ပါတယ် (ကိုယ့်ငါးချဉ် ကိုယ်ချဉ်တာလည်း ဖြစ်နိူင်ပါတယ် …. )။ ကျိုင်းတုံသူ၊ ကျိုင်းတုံသားတွေကလည်း ကျွန်မချက်တာ ဟုတ်လည်းမဟုတ်ဘူးလို့ မယူဆပဲ အင်း…ချွတ်စွတ်ပဲလို့ အားပေးကြပါနော်….\nကျိုင်းတုံ မုန့်တီ (၁၂ ပွဲစာ) အတွက် medium size rice vermicelli (နန်းလတ်ဖတ်အခြောက်) –2x 400 g ကို အထုပ်ပါ အညွှန်းအတိုင်းပြုတ်ထားပါ။ (မုန့်တီအစို ဝယ်လို့ရသူများ အတွက် ပြုတ်ပြီးနောက် အလေးချိန်ကို အချိန်မိလို့ တိတိကျကျမပြောနိူင်တော့ပါဘူး။ ခန့်မှန်းခြေ 2500 g နဲ့ 3000 g ကြား လောက်ရှိမယ်ထင်ပါတယ်ရှင်။)\n** ကျိုင်းတုံမုန့်တီ ဟင်းရည် ချက်ဖို့အတွက် လိုအပ်တာလေးတွေ…\n1. ဝက်ရိုး – 600 g (၄၀ ကျပ်သားခန့်)\n2. ပဲပုပ် – ၄ ချပ်\n3. ဆီ – ဟင်းခပ်ဇွန်းကြီး ၂ ဇွန်းခွဲ\n4. ပါးပါးသေးသေးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီ –2cups (500 ml)\n5. အရောင်တင်မှုန့် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း\n6. နနွင်းမှုန့် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းခွဲ\n7. ခရမ်းချဉ်သီးဗူး – ၁ ဗူး (400 g)\n8. အဆီအနည်းငယ်ပါသော ဝက်သား – 800 g (၅၂ ကျပ်သားခန့်)\n11. ဝက်သွေးခဲ – 400 g\nပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေထဲ ဝက်ရိုးထည့်ပြီး အိုးအဖုံး ဖုံးကာ medium low heat ဖြင့် နာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ထားပါ။ (၁၂ ပွဲစာ အရည်ကျန်အောင် ရေပမာဏကို ချင့်ချိန်ထည့်ပေးပါ။)\nပြီးနောက် ပဲပုပ်ကိုထည့်ကာ အိုးအဖုံး ဖုံးပြီး နောက်ထပ် ၁ နာရီခန့် ဆက်ပြုတ်ပေးပါ။\nပြီးလျှင် နူးအိသွားသော ပဲပုပ်များကို ကြေညက်သွားအောင် ဇွန်းဖြင့် ဖိချေထားပါ။\nဝက်သားကို လက်မ တစ်ဆစ်ခန့် အတုံးလေးများလှီးကာ အရသာမှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း)၊ ဆား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) တို့ဖြင့် အရသာဝင်အောင် နယ်ထားပါ။\nဝက်သွေးခဲကို တစ်လက်မအရွယ်ခန့် အတုံးလေးများလှီးကာ ရေစိမ် ထားပါ။\nဆီ ထဲ ထည့်ကြော်ထားသော ကြက်သွန်နီ ဝါညိုရောင်ဖြစ်လာလျှင် အရောင်တင်မှုန့်၊ နနွင်းမှုန့် နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ကာ ဆီပြန်လာအောင် မွှေကြော်ပေးပါ။ (ခရမ်းချဉ်သီးဗူးကို မသုံးပဲ ခရမ်းချဉ်သီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို သုံးလျှင် နူးအောင်ပြုတ်ကာ၊ အခွံခွါပြီးမှ ထည့်ပေးပါ။)\nပြီးလျှင် ဝက်သားထည့်ကာ အသားထဲမှ အရည်များကုန်ပြီး ဆီပြန်လာအောင် တည်ထားပါ။ (မကြာခဏ မွှေပေးပါ။)\nဆီပြန်လျှင် ဝက်သွေးခဲကို ရေစစ် ဆယ်ပြီး ထည့်ကာ ၁ မိနစ်ခန့် ခပ်ဖွဖွ မွှေကြော်ပေးပါ။\nပြီးလျှင် ဝက်ရိုးပြုတ်အိုးထဲလောင်းထည့်၍ အရသာမှုန့်၊ ဆားကို ချင့်ချိန်ထည့်ပြီးလျှင် အိုးအဖုံး ဖုံးကာ ၂၀၊ ၂၅ မိနစ်ခန့် ဆက်တည်ပြီးလျှင် မုန့်တီစားရန်အတွက် ဟင်းရည်အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။\n**... ကျိုင်းတုံ မုန့်တီ တစ်ပွဲစာပြင်ရန် လိုအပ်တာလေးတွေ……\nကန်ဇွန်းရွက် (ရွှေပဲရွက် မရှိလို့ ကန်ဇွန်းရွက်ကို ထည့်တာပါ။)\nနန်းလတ်ဖတ်၊ကန်ဇွန်းရွက် နှင့် ပြုတ်ထားသော လက်ပံပွင့်ခြောက် တို့ကို စားမည့်ပန်းကန်လုံးထဲ ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောဟင်းရည်ကို ထိုအပေါ်သို့လောင်းထည့်ပေးပါ။ (ပွက်ပွက်ဆူနေသော ဟင်းရည်ကို လောင်းထည့်မှ မုန့်တီထဲ အရသာပိုဆိမ့်ပြီး၊ ကန်ဇွန်းရွက် (သို့) ရွှေပဲရွက်ကလည်း အစိမ်းနံ့ မနံတော့ပါ။)\nပြီးလျှင် နှမ်းထောင်း၊ ငရုတ်သီးဆီကြော်၊ ကြက်သွန်ပင်၊ ဝက်ခေါက်ကြော်တို့ကိုထည့်ပြီး သံပုရာသီးလှီးညစ်ကာ အနံ့အရသာနှင့်ပြည့်စုံလှသော ကျိုင်းတုံမုန့်တီကို အရသာရှိစွာ သုံးဆောင်နိူင်ပါပြီ။ (ကျွန်မကတော့ လက်ပံပွင့်ခြောက်မရှိလို့ မထည့်ထား ပါဘူး။)


စွတ်ကျားတို့၏ပေါင်ကို . . .လှန်ထောင်းခြင်း | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » စွတ်ကျားတို့၏ပေါင်ကို . . .လှန်ထောင်းခြင်း\nစွတ်ကျားတို့၏ပေါင်ကို . . .လှန်ထောင်းခြင်း\nPosted by alinsett on Mar 13, 2014 in Creative Writing, Critic, My Dear Diary | 45 comments\nပတ္ရမ္းျခင္း အလင္းဆက္ ေျပာခ်င္တဲ့စကား\nဟိုငေးးး ဒီငေးး ငေးတတ်မောတတ်တဲ့သူရရဲ့ မြင်ကွင်းထဲကို ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့အထဲမှာ ဟိုမရောက် ဒီမရောက် ဂေါက်တောက်တောက် လူတချို့လည်း ရှိနေတယ် ။\nအဲဒီ ဟိုမရောက် ဒီမရောက်ဆိုတာ ယောကျာ်းလျာ လို့ ခေါ်တဲ့ ယောကျာ်းစိတ်ပေါက်နေတဲ့ မိန်းမတချို့ပေါ့ ။\nရပ်ကွက်ထဲကလူတွေ ပြောသလိုပြောရရင်တော့” ဘောပြား ”\nပေါ့ဗျာ ။ အဲဒီ စကားလုံးက ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ ဆိုတာ တွေးကြည့် သိနိုင်တာမို ့. . . အဲဒီ စကားလုံး ရင့်ရင့်မည့်မည့်ကြီးတော့ မသုံးတော့ပါဘူး ။\nသူရကတော့ အဲဒီလို ယောကျာ်းစိတ်ပေါက်နေတဲ့ ဟိုမရောက် ဒီမရောက်တွေကို ဘယ်လိုခေါ်ရမှန်းမသိလို့\n” အစ်ကိုကြီးအစ်မကြီး ” လို့ ပေါင်းခေါ်နေကျ ။\nသူတို့က စွတ်ပြီး ကျား ထားရလို့\n” စွတ်ကျား ” လို့ လည်း ခေါ်ချင်သား။\nအခုတလောလည်း အဲဒီ အစ်ကိုကြီး အစ်မကြီးတွေ ပိုများ များလာသလားလို ့. . .။\nတွေ ့ရများလာတော့ . . .\nသူတို့ကို မြင်မိတိုင်း သူရကလည်း ဟိုတွေး ဒီတွေး တွေးမိပါလေရော. . . .\nသူရတို့ အိမ်နားမှာလည်း အဲဒီလို စွတ်ကျားတစ်ယောက်မကရှိတယ် ။\nအဲဒီထဲက တစ်ယောက် ဆိုရင် . . .\nသူ ့ကိုယ်သူ တကယ့်ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်လို ပြင်ဆင်ပြီးနေတာဗျို ့။\nသူ ့အဒေါ်က ကုန်စုံဆိုင်လေး ဖွင့်ထားတော့. . .အဒေါ်ကို ကူလုပ်ပေးနေတာ ယောကျာ်းတစ်ယောက်လို ပါပဲ ။\nဈေးထဲကနေ ကုန်ပစ္စည်းတွေ ဆန်တွေ ဆီတွေ ဘာညာသာလကာတွေကို ထမ်းဟယ်ပိုးဟယ်နဲ့ . . .\nသူ အဲဒီလို အလေးကြီးတွေ ထမ်းပိုးလာတာ မြင်တိုင်း . . .\nလမ်းလျှောက်ရင် ယောကျာ်းလေးလိုဖြစ်အောင် ကားတားကားတားနဲ့ ပုဆိုးကြီး မမ လျှောက်တိုင်း . . . သူရတော့ ရီတာပဲ။\n” သူ ့ခံယူချက်အမှားရဲ့ ဒဏ်ကို သူခံနေရတာ ” လို့မြင်မိလို့။\nသူ ့ကိုယ်ကိုသူ ယောကျာ်းလို့ခံယူထားတော့. . .ယောကျာ်းလို လုပ်ရကိုင်ရ ရှာတာ ။ ပင်ပန်းမှာပဲ ။\nတကယ့်တကယ်မှာ မိန်းမတစ်ယောက် ရဲ့ခွန်အားပဲ\nသူ ့မှာ ရှိတာကိုးးး ။\nပြီးတော့ ယောကျာ်းတစ်ယောက် လို့သူ ့ကို ပတ်ဝန်းကျင်က ထင်မြင်နေအောင် ဟန်ဆောင်နေပြရတာလည်း ပင်ပန်းမှာပဲ လို ့. . .\nသူ ့ကိုယ်သူ ယောကျာ်းလေးနဲ့ တူလွန်းမက တူအောင် ဆေးမှင်ကြောင်တွေတောင် ထိုးလာသတဲ့ ။\nဆေးမှင်ကြောင်တွေ ထိုးလာပြီးကတည်းက အကျီ င်္ကို လက်မောင်းသားတွေထိ ပေါ်အောင် ဆွဲတင်ပြီး ဝတ်ပြတာ. . .\nပုဆိုးကိုလည်း တိုသည်ထက်တိုအောင် ဝတ်တဲ့အပြင် ဒူးနားအထိ ပေါ်အောင်\nပုဆိုးကြီး မ မ ပြီး လျှောက်တာ လျှောက်တာ. . .\nခြေသလုံးက ဆေးမှင်ကြောင်တွေ . . .လက်မောင်းက ဆေးမှင်ကြောင်တွေကို မမြင် မြင်အောင်ပြပြီး ပုဆိုးကြီးမ ကားယားကားယားလျှောက်ပြရုံနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က သူ ့ကို ယောကျာ်းလို့ သတ်မှတ်မယ် . . .ထင်နေပုံရတယ် ။\nစွတ်ကျားကြီးမှန်း တစ်ချက်လောက် ဝေ့ကြည့်တာနဲ့ သိတယ် ။\nယောကျာ်းအတုမှန်း မိန်းမအတုမှန်း မသိလောက်အောင် နုံအနေတဲ့ ခပ်ညံ့ညံ့လူတွေများသော ခေတ်မှ မဟုတ်တော့တာ ။\nသူတို ့ဘယ်လောက်ပဲ ယောကျာ်းနဲ့ တူအောင် တုထားပါစေ. . .\nတစ်ချက်လောက် အကြည့်နဲ့အသိကို ကလစ်ပြီး scan ဖတ်ကြည့်လိုက်တာနဲ့. . .\n( ဒါပေမယ့် အဲဒီ အစ်ကိုကြီးအစ်မကြီး စွတ်ကျားကြီးတွေကို ယောကျာ်းအစစ်မဟုတ်မှန်း သိသိကြီးနဲ ့. . .ချစ်သူအဖြစ်လက်တွဲနေတဲ့ မိန်းကလေးတွေလည်း ရှိသား ။ တချို့ဆို လူသိရှင်ကြားယူတာမဟုတ်ပေမယ့် တစ်အိမ်ထဲအတူနေ နေကြလေရဲ ့။\nအံ့ခနဲ ဩောစရာ . . .နော့ ။ သူတို့ ဘယ်လို စခန်းသွားကြလဲ မသိ ။ အဟိ။ )\n( သံယောဇဉ်ကိစ္စ အချစ်ကိစ္စမို ့. . . နားလည်ပေးလို့ရတဲ့ အပိုင်း ပါပေမယ့် အတွင်းကျကျ ကိစ္စတွေကျတော့ ဘယ်လို ရှင်းယူကြမလဲ ။ တွေးကြည့်လို့မရဘူး ။ ပြေးကြည့်ချင်လိုက်တာ )\nအဓိက ပြောချင်တာက . . .\nအဲဒီ စွတ်ကျား အစ်ကိုကြီးအစ်မကြီးတွေ သူတို့ ကိုယ် သူတို့လည်း သိမှာပဲ လို ့။\nသဘာဝအရှိတရားအရ ငြင်းမရတာက. . .\nသူတို့ ကိုယ်ခန္ဓာ ဟာ ယောကျာ်းအစစ်နဲ့ လားလားမှ မတူတာကို ငုံ ့ကြည့် / သိတာပဲ နော့်. .\nအဲဒါကို သူတို့ကိုယ် သူတို့သိသိကြီး မြင်မြင်ကြီးနဲ ့. . . အရှိတရား / အမှန်တရားကို ဖုံးဖိ ချိုးနှိမ်ထားပြီး …\nဇွတ်တရွတ်ကြီး ဟန်ဆောင်နေကြတာ. . . .\nအရင်းအနှီးကတော့. . . .ကြီးတယ်လို့ဆိုရမယ် ။\nကိုယ့် သိမှု. . .ကို . . .\nကိုယ် ပြန်ပြီး လိမ်လည်လှည့်စားထားရတာ ရယ်. . .\nပကတိအရှိတရား ကို ဖုံးဖိပြီး\nရိုးသားမှ ုကို ဖျက်လို ့ဖျက်ဆီးလုပ် ဟန်ဆောင်ရုပ်နဲ့. . .ပင်ပန်းကြီးကြီးနေရတာ ရယ်. . .\nသဘာဝ အရ. . . မိန်းမ ဣန္ဒြေ လည်း ပျောက်ဆုံး . . . .\nယောကျာ်းဘဝလည်း မပီပြင်. . .ဟန်ချက်လွဲလွဲကြီးနဲ့. . .ရှင်သန်နေရတာရယ်. . . .\nအဲဒါထက်ဆိုးတာက. . . .\nသူများကို လိမ်ညာလှည့်စားထားသည်ဖြစ်စေ. . .\nကိုယ့် ကိုယ် ကို ပြန် လိမ်ညာသည်ဖြစ်စေ. . .\nကိုယ်ဟာ လိမ်ညာတတ်သူ ဆိုတဲ့ အသိ ကိုတော့ အခြေခံသိအနေနဲ့ ပြန်မြင်နေရမှာပဲ . . .\nအဲဒီလို ကိုယ်ဟာ လိမ်ညာ ဟန်ဆောင်တတ်သူ ဖြစ်ကြောင်း. . .\nအမှန်တရားကို ဇွတ်ဖုံးဖိပြီး ဟန်ဆောင်ပြနေသူဖြစ်ကြောင်းး ကိုယ့်ဘာသာ သိနေတဲ့အခါ. . .\nမိမိကိုယ်ကို မိမိ ဘယ်လိုမှ လေးစားလို့မရနိုင်တော့ပါဘူး ။\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင် ကိုယ်ပြန်လေးစားလို့မရမှတော့. . .\nသူတပါးရဲ ့လေးစားမှုဆိုတာလည်း ရဖို့မလွယ်ပါဘူး ။\nခံယူချက် မှားတာပါ ။\n” အမှန်သိမှု” ဆိုက်ရောက်ခြင်း မရှိလို ့. . . ခံယူချက်အမှားကြီးနဲ့ပျော်မြူးနေတာပါ ။\nအဲဒီ ခံယူချက်အမှားရဲ့ ဒဏ်ကို ပြန်ခံရင်း . . .\nဘဝဟာ ကစဥ့်ကလျားနဲ့ဟန်ချက်အကြိမ်ကြိမ်လွဲရတာပါ ။\nသူရကတော့. . . . အဲဒီလို ခံယူချက်အမှားဒဏ် ခံနေရသူတွေ သိပ် မမြင် မတွေ ့လိုလှဘူး ။\nအမှန်တရားကို နှစ်ပေါင်း ဘယ်လောက်ကြာအောင် ဖုံးဖိထားနိုင်သလဲ. .\nတစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ အမှန်တရားဟာ ရေထဲက ဗူးပေါ်သလို . . . .\nဘွားခနဲ ပေါ်လာမှာပဲ. . .\nဒီတော့ အထုံစွဲ အကျင့်စွဲကြီး ရင့်သန်နေမှ ရက်ကြီးတကွဲနဲ့ အမှန်ကို ကိုယ်ကျိုးနည်း လက်ခံရမယ့်အစား …\nဟန်ဆောင်နေတာတွေကို ရပ်လိုက်သင့်ပြီ ထင်တာပဲ ။\nအခု ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ်သိ . . .\nကိုယ့် ခံယူချက်အမှားကို ကိုယ်ဖျက်လိုက်မှ ပျက်မှာမို ့. . .\nအင်းလေ. . . .\nခက်တော့လည်း ခက်ပါတယ် ။\nအမှား အမှန် ဆိုတာလည်း ရုတ်တရက်ကြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြား သိမြင်ဖို့ခက်တာကိုး ။\nဘေးလူအနေနဲ့ အမှားအမှန် ဝေခွဲနိုင်ရင်တောင် ကိုယ့်အမှန်တရားဟာ ဟုတ်သလား မဟုတ်ဘူးလား ကိုယ့်ဘာသာ ပိုင်းခြားဝေဖန်ဖို့ကျတော့ သိပ်မလွယ်ဘူးလေ ။\nကိုယ် မှန်တယ် ထင်ရာတွေ ကိုယ်လုပ်ရင်း ခံယူချက်အမှားရဲ့ဒဏ်ကို ခံရတာ ။\nခံယူချက်မှားလို့ခံရတဲ့ ဒဏ်ကိုတောင် . . .\n”အမှားဒဏ်” မှန်း မသိနိုင်ပဲ. . .\nသာယာမှုရှာ ပြီး . . .\nဒဏ်ရာတွေနဲ့ ယစ်မူးနေတတ်ကြသေးတာ. . . .\nဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ်လေ. . . .\nယောကျာ်းတကယ် ဟုတ်သော ယောကျာ်းအစစ်. . .\nမိန်းမတကယ် ဟုတ်သော မိန်းမအစစ်များ ကိုသာ. . . .\nသဘာဝကျကျ မြင်ချင်မိတယ် ။\nဟိုလည်း မရောက်. . .\nဒီလည်းမရောက် . . .\nမပီပြင် မပီသတာကြီးတွေ မြင်ရတာ…\nစိတ် Spasm ဖြစ်တယ် ။\n22 /2/ 2014 / 14 : 13 pm\nဖြူစိုင်း လူ says:\n♪ ♬ ♬ ♪မမန့်ရင် မနေနိုင်တာကလွဲလို့♪ ♬ ♬ ♪\nဆိုတော့ကာ ဒညင်းခွက်ပြောတဲ့ စွတ်ကျားပေါ့\nအဲ့လိုပဲ ဝိသေသ တပ်ကြည့်တာပေါ့နော်။ သူတို့တွေ သိပ်ကို ကျားဖြစ်ချင်တယ်။ ဒီနေရာမှာ မေးစရာတစ်ခုရှိတယ်။ (ကျော်အပါအဝင်ပေါ့နော်) ကျားဆိုတဲ့ကျားတွေ ငါဟဲ့ကျားဆိုပြီး မဟာပုရိသစိတ်ထားကြီးတွေထားနေလိုက်တာများ ကျားဆိုတာ လုပ်သမျှ တင့်တယ်တယ်။ ငါဟဲ့ ကျား( ဂလု )၊ ငါဟဲ့ ကျား ( ဖလွတ်၊ ဖွတ် )၊ ငါသည်ကား ကျားစင်စစ်ဖြစ်တော့သကား ( ထောက်ကနဲ မြည်သံနှင့် ရှဲကနဲ မြည်သွားသည်)၊ ပုဆိုးဂွင်းသိုင်းပြီး ရပ်ကွက်ထဲ အော်ဆဲသည် (စိတ်ထဲမှာတော့ ငါ့လူပျိုရည်ပျက်အောင် ဘယ်သူမှ မလုပ်ရဲပါဘူးဆိုပြီး ယုံကြည်ချက်လဲပါသည်)။\nဆိုတော့ကာ သိပ်ကို အားကျစရာကောင်းတဲ့ ကျားဘဝပေါ့။\nကျားကို အမျိုးအစားခွဲကြည့်ရအောင်။ ခုလေးတင်ပြောခဲ့တဲ့ စွတ်ကျားဆိုတာ ထားပါတော့၊ နံပါတ်စဉ်တစ်ခုပေါ့။\nတစ်ချို့ တစ်ချို့သော ကျားများလဲရှိသေးသပေါ့။\nလူတစ်ယောက်ရယ်လို့ ဖြစ်လာမှတော့ ကိုယ်နှစ်သက်ရာဘဝကို ကိုယ်ရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီ့အတွက် နှိမ့်ချစရာလဲ မလိုသလို ကန့်ကွက်ရှုတ်ချစရာလဲ မလိုပါကြောင်း။ သူ့မှာ မရှိတာကို ရှိချင်တာ လူ့သဘာဝပါ။ တစ်ချုူိ့တွေများ ကိုယ့်မှာမရှိတာလေးကို လိုချင်လွန်းလို့ ယောကျာ်းယူ၊ မိန်းမယူကြတာပဲသာကြည့်။ :hee:\nအစလေးထုတ်ပေးခဲ့တယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ဇောက်ထိုးကြီးနေနေတာကနေ အတည့်အတိုင်းပြန်နေကြည့်ပါဦး။\nလူဆိုတာ တစ်ကယ်တော့ လူပါပဲ။\nလူပုဂိ္ဂုလ်ကို သရော်တဲ့စာ မဟုတ်\nအတွေးအခေါ်အယူအဆကို သရော်တဲ့စာဖြစ်ကြောင်း အရင် ပြောပါရစေ။\nအခု ကျနော် ပိုစ့်ထဲရေးခဲ့သလောက်တော့\nသူတို့ ဖြစ်တည်မှုကို ရှုတ်ချကဲ့ရဲ့တဲ့သဘော မပါပါဘူး။\nသူတို့ ခံယူချက် ကို မှားတယ်လို ့ကျနော် ယူဆတယ်။\nအဲဒီ အမှားရဲ့ဒဏ်အဖြစ် သူတို့မှာ ဆုံးရှုံးသွားတာတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်တယ်။\nနောက်ဆုံး ကိုယ့်အရှိတရားကို ကိုယ် လိမ်လည်လှည့်ဖျားပြီး ဟန်ဆောင်ထားရတဲ့\nသိမှုဟန်ချက်အလွဲကြီး လို့ယူဆလိုက်တယ်။\nတခြားသူရဲ့ အယူအဆ မြင်ပုံတွေးပုံနဲ့ ကွာနိုင်ပါတယ်။\nပြီးတော့ ကျနော် ့ဆိုလိုချက်ကို နိဂုံးမှာ ပြထားပါတယ်။\nသဘာဝကျကျနေကြပါလား လို့. . . .\nလူတွေဆိုတာ ကိုယ်ကြိုက်ရာ ကိုယ်လုပ်ကြတာပဲလေ။\nကိုယ့် ခံယူချက်ကိုတော့ တော်တော်များများ မှန်တယ်လို့ပဲ ယူဆကြတာကိုး။\nကျနော်. . . . ဇောက်ထိုးနေရတာကို တခါတခါပျော်တယ်ဗျ ။\nဆိုတော့ လူပုဂိ္ဂုလ်ကို သရော်တဲ့စာ မဟုတ် လို့ဆိုထားတဲ့အတွက် အနည်းငယ် လင်းပါရစေ\n(ကောက်နှုတ်တင်ပြ ဆွေးနွေးဝေဖန် ကန့်ကွက်အကြံပြု ဝေဖန်အကြံပေး အသိဖလှယ် နှီးနှောပြောဆို ပိုင်းခြားဆင်ခြင်…)\nအမ်မလေးမောတာ၊ ဒီလောက်နဲ့ရပ် ဆွေးနွေးကြမယ်ကွဲ့\n“ဟိုငေးးး ဒီငေးး ငေးတတ်မောတတ်တဲ့သူရရဲ့ မြင်ကွင်းထဲကို ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့အထဲမှာ ဟိုမရောက် ဒီမရောက် ဂေါက်တောက်တောက် လူတချို့လည်း ရှိနေတယ် ။”\nဒီနေရာမှာ နာမဝိဝေသနလေး တစ်ခုကို တွေ့လိုက်မိမယ်ထင်ပါတယ်။ သဘောပါရဲ့လား စာဖတ်ပုရွက်ဆိတ်သတ်ကြီးတို့။\n“ဈေးထဲကနေ ကုန်ပစ္စည်းတွေ ဆန်တွေ ဆီတွေ ဘာညာသာလကာတွေကို ထမ်းဟယ်ပိုးဟယ်နဲ့ . . .”\nအဲ့ဒီအနေအထားမှာ ယောကျာ်းသားမရှိတဲ့ မိသားစုတစ်စုမှာ ယောကျာ်းမှလုပ်ရမယ်၊ မိန်းမမှလုပ်ရမယ် ခွဲခြားစိတ်မရှိပဲ အလုပ်ဆိုတာ လုပ်ဖို့ပဲလို့သတ်မှတ်ပြီးလုပ်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ဆိုရင်ကော?????\n“အဲဒါထက်ဆိုးတာက. . . .\nကိုယ်ဟာ လိမ်ညာတတ်သူ ဆိုတဲ့ အသိ ကိုတော့ အခြေခံသိအနေနဲ့ ပြန်မြင်နေရမှာပဲ . . .”\nသူတို့ဟာ လိမ်ညာလှည့်ဖျားနေကြသူများမဟုတ်ပါ၊ ဖြစ်တည်ရာဘဝတစ်ခုကို မကျေနပ်စိတ်နဲ့ သူတို့အားကျရာဘဝတွေကို တက်လှမ်းချင်နေကြတာပါ။ သူတို့လဲ တစ်လတစ်ကြိမ် အတောင်ပံလေးနဲ့ဆိုတာကို သုံးနေကြရတာပဲ။ သိတာပေါ့\nအဆုံးသတ် မှတ်ချက်လေးက ပိုအရေးပါတယ်..\n“ဟိုလည်း မရောက်. . .\nစိတ် Spasm ဖြစ်တယ် ။”\nဆိုတော့ ဆိုလိုရင်းလေးက ဂလို အနက်ဖွင့်ဆိုသဗျ\nspasm (ˈspæz əm)\n1.asudden, abnormal, involuntary muscular contraction, consisting ofacontinued muscular contraction or ofaseries of alternating muscular contractions and relaxations.\nအနှစ်ချုပ်ဆိုရသော် ပျော့ပြောင်းသောနည်းဖြင့် ချဉ်းကပ်စေလိုပါတယ်\n(ပြောလိုရင်းကို အစမှာပင် မောလို့ရပ်ထားရတဲ့ထိ ရှင်းပြပြီးဖြစ်ပါကြောင်း)\nသေသေချာချာ ဖတ်ရှုဆွေးနွေးသွားတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဗျာ့။\nစိတ်Spasm ဖြစ်တယ် လို ့ဆိုထားတာက ဆိုလိုရင်းတစ်ခုတည်းနဲ့သုံးစွဲလိုက်တဲ့စကားလုံးပါ။\nဘိုလို ထည့်မရေးဖူးလို ့ထည့်ရေးကြည့်ထားတာ။\nကျနော် ပြောချင်တဲ့ အယူအဆကို ပိုစ့်ထဲမှာ ပြောပြီးပါပြီ။\nအဲဒီစာသားတွေဟာ. . . ကျနော့်အမြင် ကျနော့်တွေးပုံသက်သက်ပါလို့။\nကျနော့်အမြင်အတွေးနဲ့ သူတို့ကို ဝေဖန်ကြည့်တာပေါ့နော်။\nအခု ပိုစ့်ထဲမှာ ကျနော်ရေးသွားတာ ပျော့ပြောင်းသော နည်း မဟုတ်ဘူးလားဟင်\nကျနော်က ပျော့ပြောင်းလှပြီ မှတ်နေတာ ။\nဝင်ရောက် ဆွေးနွေးတာ ကျေးဇူးအထူးပါဗျို ့။\nဒညင်းခွက်ကို ပုံစံခွက်ကြီးထဲကနေ ဖောက်ထွက်ချင်နေသူ၊ ဖောက်ထွက်နေသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မြင်နေရာကနေ ကွန်ဆာဗေးတစ်ကြီးမှန်းသိလိုက်ရတာမို့အံ့ဩသွားတာသက်သက်ပါ။\nပင်လယ်မှာ လကြီးက ပိုလို့ ထိန်ထိန်သာနေပါတယ် မောင်ဒညင်းခွက်။\nနေရာအမျိုးမျိုး ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးနဲ့ ကြည့်ချင်လို့ပါ။\nအစ်ကို ..ကျော်လဲ ဒီပို့စ်ကိုဖတ်ပြီးတွေးမိနေတာ…ဒီကောင်လေးဘာဖြစ်သွားပါလိမ့်လို့..\nအကြောင်းမရှိပဲတော့ ဒီပိုစ့်ကို မတင်ပါဘူး ကဆောရယ်\nဆိုတော့ကာ ပြောရင်းနဲ့ စိတ် မီးယပ်ကုန်သလိုရှိသွားပီ\nဒီနေရာမှာတင်ရပ်တယ်… ရွာသားမဟုတ်ပဲ ဝင်ပြောနေမိတာ\n(ဪ… အတော်လေးတောင် ၆ ကပ်သွားပါရော့လား)\nကျနော်ကတော့ အခု စိတ်အကြောပြေသလိုလို ရှိသွားပါပေါ့။\nပို့စ် ကို ဖတ်\nအောက်က ကွန်မန့် ရှစ်ခုကို ဖတ်\nအဲ့သလို ဖတ် ပြီးတဲ့ အခါမတော့\nသူ့ ဘဝနဲ့သူသာ ရှိပါစေတော့ ရယ်လို့\nကြည့်မရတော့ မျက်နှာလွှဲနေလိုက်တယ် အေးရော\nစာဖတ်ပရွက်ဆိတ်သတ်ကြီးလို့ ညွှန်းဆိုထားမိတာ၊ စာရေးသူနဲ့ မန့်သူ ဘယ်သူမှ လူအပိုတောင်မရှိတော့တဲ့နေရာမှာ\nမန့်တဲ့သူနည်းတာက စိတ်ပျက်စရာပိုစ့်မို ့နေမှာပါ။\nကျနော့်တင်ပြမှုကလည်း နည်းနည်း အရိုင်းဆန်သွားပုံရပါတယ်။\nအမြင်မတော်ရင် ဒီပိုစ့်ကို ဖျက်လိုက်ပါနော်\nဒီ လို လူ တွေ အ ကြောင်း ကျ နော် ရေး ဘူး တယ် ။\nတကယ် တော့ အ ခြေ အ နေ အ ကြောင်း တရား အ ရေ ရာ\nဗီ ဇ စိ တ်ကြောင့် ပါ ဖြစ် လာ ကြ ရ တာ ပါ\nအပြစ် တင် လို့ တော့ မ ရ နိုင် ပါ ။\nသူတို့လည်း သူတို့ယုံကြည်ချက်နဲ့သူတို ့ကိုးး\nတခါတုန်းက ဂူပေါက် သုံးခုမှာ ခပ်ထွားထွား ဆိတ်ထီး တစ်ကောင် ဆိတ်မတကောင်က ဘယ်တဖက် ညာတဖက်မှာ အလယ်မှာ ခပ်ပိန်ပိန်ညှောင်ညှောင် ဆိတ်ထီးတကောင်……\nခနနေ မြေခွေးတကောင် ရောက်လာပီး အလယ်က စိတ်ပိန်ကို စားတွားဒယ်…..\nဟို မြေခွေးက သူ ့ဘာသာ စားချင်တာ စားသွားတာလေ….. သူက ဒီနေ့ဒါကို သဘောကျလို ့နေမှာပေါ့….\nဒါကို သဘာဝ မကျဖူးလို ့ပြောချင်သေးလား…..\nဘယ်ရမလဲ သက်ရှိဖြစ်နေသရွေ ့က တော့ လုပ်ချင်သလို လုပ်မှာပဲ….\nသူတို ့မှာ ရွေးချယ်ခွင့် ရှိတာကိုး……….\nဘောပဲပြားပြား စွတ်ပဲကျားကျား……. သူတို ့လည်း လုပ်ချင်တာ လုပ်မှာပေါ့ကွယ်……\nကျုပ်တော့ မှန်တယ် မှားတယ်လို့မပြောချင်ပါဖူး….. သို ့ပေသိ ပတ်ဝန်းကျင်လေးပဲ လိုတာပါ….\nအညှော်မခံ နိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လည်း ရှိသလို…. ထုသံထောင်းသံ မခံနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လည်း ရှိသကိုး…..\nဘာကို မှ ဂရုမစိုက်ဖူး ဆိုရင်တော့ လုပ်ချင်တာသာ လုပ်ကြပေါ့……\nအားလုံးက ကံအတိုင်းပါပဲ…. ရေရှိသရွေ ့တော့ အိုးထည့်က ကျလာအုံးမှာပါ….\nပုံပြင်လေးကတော့. . . .\nဒါပါပဲကွယ်. . .\nမိသားစုကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဖြစ်သွားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုမျိုးကို ခြွင်းချက်အနေနဲ့ ထားလိုက်မယ်ဆိုရင်….အိုက်ကိတ်စကို စတိုင်တခုလိုလုပ်ကျတာကို သဘောမကျဝူး\nပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင် အိုက်ဒိ စွတ်ကျားတေကို သဘောမကျဝူး\nသို့သော် လင်ယူသားမွေး လုပ်ဖို့အချိန်တန်လာရင်လဲ ယောက်ကျားယူတဲ့သူက ယူကြပြန်ရော…ဘာလို့ဆို…မိန်းခလေးကို ယဲဇားလိုတွဲပီး ယောက်ကျားလေးကို သယ်ရင်းအဖြစ် ထဲထဲဝင်ဝင်ပေါင်းရာကနေ ယောက်ကျားယူချင်စိတ်ပေါက်သွားသူတေကြုံဖူးလို့\nလက်စဘီယန်ဆိုတိုင်း ယောက်ကျားစတိုင်လုပ်ပြစရာမလိုကြောင်း အနောက်နိုင်ငံက လက်စဘီယန်အတွဲတေကို ကြည့်ရုံနဲ့ တင် သိနိုင်ပါသေးတယ်\nဗမာပြည်မှာတောင် ထမိန်ဝတ် လက်စဘီယန်တေ ပေါမှပေါ….အဓိက ကတော့ သူများအမြင်မှာ မိန်းမမှန်းသိသိနဲ့ ယောက်ကျားပုံပေါက်အောင် ဝတ်စားဆင်ယင်ပြုမူနေထိုင်ချင်းဟာ လက်စဘီယံထုကြီး တခုလုံးကို စော်ရကား မော်ရကား ပြုရာရောက်ကြောင်း….ထပ်လောင်းပွားများလိုက်ပါတယ်…အဟိ\nမှတ်ချက် ။ ။ လက်စဘီယံစစ်စစ်များကို အနှီစွတ်ကျားများထက် ပိုရွေ့အထင်ကြီးသည်။\nကျနော်ကတော့ သူတို့ကို သဘောမကျဘူးရယ်တော့မဟုတ်\nဟုတ်လှပြီထင်ပြီး ဇွတ် ဟန်ဆောင်နေကြရတဲ့ သူတို့ဘဝ နဲ့ အယူအဆကို နည်းနည်း ဘဝင်မကျမိတာရယ် ။\nပင်ပန်းမှာပဲ လို ့. . . .\nနာ့တငယ်ချင်းတွေထဲမလဲ စွတ်ကျားတွေပါပါ့။ တယေက်ကတော့ အချိန်တန်တော့ ယောင်္ကျားယူသွား သတော့။ နောက်တယောက်ကတော့ မိန်းမယူသတော့။ မိန်းမယူသူကတော့ ဒေါင်းတိမောင်းတိနဲ့ လုပ် ကျွေးတယ်။ ရွှေတွေလဲ ညွှတ်နေအောင်ဆင်ထားတယ်။ ငါကတော့ အားလုံးကို ခွဲခြားမမြင်မိဘူး။ သူငယ်ချင်းတွေလိုပဲပေါင်းတယ်။ ထားပါလေ။\nသူက ဘောပြားတွေကိုမုန်းသတဲ့။ မိန်းမရှာတွေကိုသဘောကျတဲ့။ သူ့အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲဆိုတော့\nဘောပြားဆိုတာ ယောင်္ကျားယောင်ဆောင်ထားတဲ့မိန်းမတွေမို့ မိန်းမစိတ်မပျောက်ဘူးတဲ့။ ထမင်းဟင်းချက် ဆိုတော့လဲ သူတို့ကယောင်္ကျားမို့ချက်ဖူးတဲ့။ ကဲအမြင့်တက်ဆိုတော့လဲ သူတို့ကမိန်းမမို့ တက်ဖူးတဲ့။ မြွေမြွေဆိုရင်လဲသူတို့ကရှေ့ဆုံးကပြေးသတဲ့။ ဘယ်နေရာမှအသုံးမဝင်ဘူးတဲ့။\nအဲ မိန်းမရှာတွေကျတော့ သူကမိန်းမမို့ ယောင်္ကျားယူသတဲ့။ အဲယောင်္ကျားကိုလဲ မယားဝတ်ငါးပါးနဲ့ညီအောင် ပြုစုသတဲ့။ ထမင်းဟင်းဆို စားခါနီးမှချက်ကျွေးတာတို့၊ ပူပူနွေးနွေးကျွေးတာတို့ လုပ်သတဲ့။ နောက် သူကယောင်္ကျားဖြစ်နေတော့ စီးပွားလဲရှာသတဲ့။ အလှပြင်တာတို့ ပန်းပြင်တာတို့ အစရှိသဖြင့်ပေါ့လေ။ သူတို့ယောင်္ကျားဆိုသူတွေကိုလဲ ခြေမွှေးမီးမလောင် လက်မွှေးမီးမလောင်ကော့နေအောင်ထားသတဲ့။ အိပ်ထဲမလဲ ပိုက်ဆံအပြည့်ထည့်ပေးသတဲ့။ သူတို့မပေးနိုင်တဲ့ ကာမကိုလဲ တခြားမိန်းမတွေနဲ့ကြည်ကြည်ဖြူဖြူခွင့်ပေးသတဲ့။ အဲဒါကြောင့် ဘောပြားထက် အခြောက်တွေကပိုသာပါတယ်တဲ့\nငါ့ယောင်္ကျားကတော့ ဒီဒသနကြားပြီး ငါ့မိန်းမကိုကွဲပြီး မိန်းမရှာကိုပဲ ရှာယူရတော့မလိုဖြစ်နေပြီတဲ့ အဟိ\nမိန်းမလျာတွေကိုတော့ ရီရလို့ ခင်တယ်\nခင်လှိုင်တို့ ဦးအရိုင်းတို့ အခြောက်အိုက်တင်သရုပ်ဆောင်ပြီဆိုရင် အရမ်းရီမိတယ်။\nသူတို့ လည်း ခံယူချက်မှားသူတွေပါပဲလို့။\nထိတွေ ့ဆက်ဆံခဲ့ရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်လားးး\nဘာကြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ခံယူချက်နဲ့ ကိုယ့်အသိနဲ့ အမှားအမှန်ကို ထိန်းမတ်ယူစေချင်တာပါပဲ ။\nဒါပေမဲ့အေရယ် ကိုယ်ယုံကြည်ရာလမ်းကို စိတ်ဓါတ်ခိုင်ခိုင်မာမာနဲ့အောင်မြင်အောင် လျှောက်လှမ်းနေသူတွေမို့ ငါကတော့ လေးစားသအေ့။ ဘောပြားပဲဖြစ်ဖြစ် အခြောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် သူယုံကြည်ရာကို ကိုယ့်ပါတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေပဲ တဖက်တလမ်းအကျိုးပြုနေရင် ငါတော့ ကန့်ကွက်ရန်မရှိပါဘူးအေရယ်။ လူကိုလူလို့ပဲမြင်ဖို့လိုတယ်ထင်တာပဲ။ ကျား၊ မ၊ အခြောက်၊ ဘောပြားဆိုတာတွေက ပညတ်တွေပါအေရယ်\nသင့်လျော် မျှတသော စကားပါ တဲသီ ။\nကျနော့် စွတ်ကျားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ပို့စ်က\nသူတို့ လွတ်လပ်ခွင့်ကို ထိပါးစော်ကားမိသလို ဖြစ်သွားပြီလားမသိ ။\nအမှန်က ကျနော် ဒီဝေဖန်ရေး ဒီအကြောင်းအရာကို ပေါတောတောစတိုင်လေး လုပ်ရေးရမှာ\nဝေဖန် သုံးသပ်ပြခွင့်တော့ ရှိမယ်ထင်ရဲ့လေ. . . ဆိုပြီး ခပ်တည်တည်နဲ့ ရေးလိုက်မိတာ\nလွန်တာ ရှိရင် ဆောရီးပါ ခည\nမိုး မင်းသား says:\nဘယ်သူ ့ကိုဘယ်လိုမှပြောလို ့ရတော ့မှာသေချာနေပြီတမှူတ်\nဒါကြောင် ့,. .\nစွတ်ကျားတွေလည်း ထုတ်/ထောင်/ဆွဲ စေသတည်းပေါ့\nသူရို ့အိုက်ရို ရုတ်ရို့ရ ရား ဟင်\nစွတ်ကျား ဘဝ တော့ သူတို့လဲသဘောကျလိမ့်မယ်မထင်ဖူး\nခန္ဓာကိုယ် လည်း မှားတယ်။ စိတ်ခံစားမှု လည်း လွဲတယ် ။\nဘရန်းဒက် ကေဇီ says:\nလောက ကိုယ် ခွဲခြား ဆက်ဆံတာ လူ ၂ မျိုးပဲ ရှိတယ်။\nဘယ်သူက ဘယ်လိုဖြစ်နေနေ လူယုတ်မာ မဟုတ်ပြီးတာပဲ။\nကျနော်ကတော့ ချစ်တဲ့ သူရယ်\nဥပစ်ခါပြုရမယ့်သူရယ် သုံးမျိုးနဲ့ ခွဲခြားနေမိတာရယ်\nယုတ်မာခြင်းပင်လယ်မှာ ကောက်ကျစ်ခြင်းတွေ သယ်ပိုးပြီး ကူးခတ်နေသူ မဟုတ်ရင် . . . .\nမမတို့သိတဲ့ ဥပေက္ခာဆိုတာ ဒေါသတမျိုးတဲ့ မောင်ငေးရဲ့…သဂျီးပြောဖူးတာလေး မှတ်ထားတာဘာ\nလူတယောက်ကို ကောင်းတာဘဲလုပ်လုပ် ဆိုးတာဘဲဘဲလုပ်လုပ် ဖြစ်ချင်ရာဖြစ်ပစ်ထားလိုက်တာဟာ…ဥပေက္ခာမမည်ဝူးတဲ့….သောက်ညင်ကတ်လို့ လှည့်မကြည့်တဲ့ သဘောပေါ့အေ\nဥပေက္ခာအစစ်က ဘလိုဟာလဲဆိုရင်တော့ မမလဲ ရှင်းမပြတတ်တော့ဝူး…..ကို်ဖာသာ ဆက်တွေးကျိပါတော့…\nဥပစ်ခါ ဆိုတာ ကိုယ့် ဥ ကို ကိုယ် ဂရုမစိုက်ပဲ ပစ်ထားတဲ့ ခါ မ ကိုပြောတာ။\nချစ်တာ မုန်းတာလည်း မရှိအောင် ရင်ထဲ ဘဝထဲက ထုတ်ပစ်လိုက်တာပဲ။\nဟို သီချင်းလေ ကြား ဖူးဘူလား\n” စိတ် စိတ် စိတ် ပါကွယ်” ဆိုတာလေ သတ္တဝါ ကို စိတ်က ဦးဆောင်နေတာဖြစ်လေတော့ သူ့ရွေးချယ်မှုနဲ့ သူဖြစ်တည်လာတာပါ ကွယ် ။ ဖြစ်တည်မှု ပဓာန ဝါဒ အရ သူ့ရွေးချယ်မှု အရ ဖြစ်တည်လာခြင်းပါ ။ တစ်ချို့က မှားတာ( လူအများက လက်မခံတာကိုမှ ) သဘောကျတဲ့ သဘောမှာရှိတယ် ။လူအမျိုးမျိုး စိတ်အထွေထွေ တဲ့လေ\nသူတို့အတွေး သူတို့ဘဝကိုတော့ သူတို့ဘာသာသူတို့\nစွတ်ကျားက ကျားကျားယားယားအလုပ်လုပ်ရင်မဆိုးဝူး တော်တယ်ပြောရမယ်\nတချို့များ ကျားပုံဖမ်းပီး နုဖတ်ပြနေတာ မစစ်စစ်တွေရှုံးပဲ ဘာမှလဲသုံးစားမရဘူး\nယက်ကွပ်ထဲဂ တချို့ကို ပြောဒါဘာ\nhee. နာကတော့ အူးလေးတို့ မင်ဂါဆောင် ဗန်းကိုင်ပေးဖို့ အလှပြင်နေရင်း ပြင်ပေးတဲ့ အခြောက်ကို အနီးကပ်ကြည့်ရတာ အတော်လေး ချောတယ်တော့်.. နာ့မယ် စိတ်ထဲ နှမြောနေတာ.. ယောက်ျားလေးသာဆို အတော်လေး ကြည့်ကောင်းမှာဆိုပြီး.. ဟီး..\nစွတ်ကျားကတော့ နာ ကြောက်တယ်.. ဘာလို့လဲမသိဘူး.. သူတို့ကို ကြောက်တယ်တော့်..\nနာဂဓေါ့..စွတ်ကျားတွေ…ကားယားကားယား လာလုပ်ပြရင် စိတ်လေတယ်အေ…\nတစ်ခါကဆို..နာ ့ရီးဇားနဲ ့နာ..တွဲလျှောက်သွားတာ…\nအထက်အောက် စုန်ချည်ဆန်ချည်ကို ငမ်းတာ…\nဟိုတစ်ချိန်ကပါ. . . .


Rohingya Students Forum: အာလ်ဗေဒါ နိုးဆော်တေး [Alveda]\nအာလ်ဗေဒါ နိုးဆော်တေး [Alveda]\nပုံ- အညာဒေသ၊ RK ရေးဆွဲ\nအလ်ဗေဒါသည် ညအိပ်စက်သူ အပေါင်းတို့အား ကောင်းမှုကုသိုလ်ပြုလုပ်ရန် အိပ်ရာမှ နိုးပေးအပ်သော ရိုဟင်ဂျာရိုးရာ တေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ရမဒွါန် ဝါလတွင်း သန်းခေါင်ကျော် တွင် အိပ်ရာမှ နိုးပေးသော နိုးဆော်တေး တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရမဒါန်လ [ရိုဟင်ဂျာ အခေါ် ရုဇာစ္စာန်] ရောက်လာသည့်နှင့် တပြိုင်နက် ရိုဟင်ဂျာ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု တစ်ခုသည် မိုးရေရရှိ၍ အဖူးသစ် အပွင့်သစ် ဖူးပွင့်လာသကဲ့သို့ ရှင်သန်လာလေသည်။ ယင်းကား အခြားမဟုတ် အလ်ဗေဒါ တေးသံပင် ဖြစ်သည်။ ယင်းသံကား ကောင်းမှုကုသိုလ်ပြုလုပ်ရန် နိုးဆော်သော တေးသံဖြစ်သည်။ နိဗ္ဗာန်ဆော်သံတည်း။ အလ်ဗေဒါ သည် အရဗီဘာသာ စကားမှ ဆင်းသက်လာသော မွေးစား စကားလုံးဖြစ်သည်။ အဓိပ္ပာယ်မှာ “ခွဲခွာခြင်း” ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ညအိပ်ရာမှ ခွဲခွာခြင်းဖြစ်သည်။\nဟိုးရှေးခေတ် စပီကာများ၊ အသံချဲ့စက်များ မပေါ်သေးသည့် ကာလမှာ စဟေရီ အချိန် အိပ်ရာမှတက်ပြီး အချိန်မီ ဝါချည်ရန် အခက်အခဲများ ရှိခဲ့သည်။ အိစ္စလာမ်ဘာသာဝင်များသည် အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နာရီများလည်း မပေါ်သေးချေ။ ထိုအခါ လူတို့သည် ဦးချိုတံပိုး [ချီးညာ] မှုတ်၍ သော်လည်းကောင်း၊ ကုလားတက်များ [တက်ခ်] ၊ မောင်း တီး၍သော်လည်းကောင်း အချိန်များကို သတိပေး နိုးဆော်ပေးကြသည်။\nရမဒါန်လတွင်မူ ဦးချိုတံပိုး မှုတ်သည့်အပြင် ကျေးရွာလူငယ်လူပျိုများ စုပေါင်းကာ လူ (၁၀)ယောက်၊ (၁၂)ယောက်စီ အုပ်စု တစ်ဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့ ဖွဲ့ကာ စဟေရီချိန် နိုးဆော်ရန်အတွက် သီချင်းများကို အပြိုင်အဆိုင် ဖွဲ့ဆိုကြသည်။ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင် ခေါင်းဆောင် တစ်ဦးစီ သတ်မှတ်ပေးကြသည်။ တစ်ဖွဲ့ တစ်ရက်စီ၊ တပတ်စီ စသည်ဖြင့် တာဝန်ယူကြသည်။ ပြီးနောက် သန်းခေါင်ကျော် ၃ ချက်တီးလောက်တွင် ထိုလူငယ်အဖွဲ့သည် သီချင်းများကို တညီညီ တချိုချို အော်ဟစ် ဆိုကာ ရွာတစ်ခုလုံးလည်ပတ်၍ အိပ်မောကျနေသည့် လူများကို ဝါချည်ရန် နိုးဆော်ပေးကြပါသည်။ “အို အလ္လာဟ့် ကျေးကျွန်အပေါင်းတို့၊ အိပ်ရာမှ ထကြလော၊ ဥပုသ် တည်ဆောက်ကြလော၊ ကောင်းမှု ကုသိုလ်ပြုကြလော” စသည်ဖြင့် နိဗ္ဗာန်အကျိုးကို ညွှန်ပြခေါ်ခြင်း၊ ကြား၌ အလ်ဗေဒါတေးများကို ညီညီညာညာ ဆိုခြင်းဖြင့် ရွာလည်း တညံညံဖြစ်လာ၍ လူတို့လည်း အိပ်ရာမှ နိုးလာကာ ဝါချည်ရန် ပြင်ဆင်ကြလေသည်။\nအလ်ဗေဒါ လူငယ်အဖွဲ့သည် ညတိုင်းညတိုင်း ရွာကို တစ်ပတ်၊ နှစ်ပတ်လည်ကာ နိုးဆော်ကြသည်။ ထိုအလ်ဗေဒါ တေးသံသည် လူတို့၏ စိတ်ကို ကြည်နူးစေသည်။ ကောင်းမှု ကုသိုလ်ပြုလုပ်ရန် စိတ်နုများ တစိမ့်စိမ့် ဖွားလာကြသည်။ ဥဒါဟရုဏ် အဖြစ် အလ်ဗေဒါတေး တစ်ပိုဒ်၊ နှစ်ပိုဒ်ကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။\nAñrá lee rekkwá juwan\nBañgi zargoi mosít gán\nMosítór lá kíyal goillé\nFaiba Jonnot gán.\nCúkkur bare Juma ailé\nnomaz forthé Mosít nokula,\nZár baricá Mosit táke ekhélá.\nရမဇာန်လ ကုန်ဆုံးမည့် နောက်ဆုံးည သရဝီ[မြတ်တမန်တော် စွန္နတ်တော်အရ ဥပုသ်ဆောက်ရန် ဝတ်ပြုရသော နုမာဇ်တစ်မျိုး] အပြီးတွင် ထို အလ်ဗေဒါ လူငယ်လူပျိုအဖွဲ့များကို သက်ဆိုင်ရာ ရပ်ကွက်ကျေးရွာမှ ဆုလာဘ်ငွေများ၊ အဝတ်တန်ဆာများ ချီးမြင့်ပေးကြသည်။ ၎င်းဆုငွေကို အလ်ဗေဒါ လူငယ်အဖွဲ့ဝင်များက အညီအမျှ ခွဲဝေ ယူကြလေသည်။ မနက်ဖြန် အိဒ်ပွဲသို့ သုံးဆောင်မည့် အသုံးစရိတ် ရရှိသွားသဖြင့် အလွန်ပင် ပျော်ရွှင်ကြလေသည်။ ပျော်…ပျော် နွှဲကြပေါ့ …\nအာလ်ဗေဒါနှင့် အလွမ်းကို ကဗျာဆရာများက အမျိုးမျိုး စာပန်းချီရေးခြယ်ကြသည်။ ကဗျာဆရာ မောင်လတ်က ရေးဖွဲ့ခဲ့သော အာလ်ဗေဒါ ကဗျာကို စာရှုသူတို့ ဖတ်ရှုခံစားနိုင်ရန် ရင်ခုန်သံကဗျာဥယျာဉ် ကဗျာစာမျက်နှာမှ ကူးယူဖော်ပြပေးပါသည်။\nကဗျာဆရာသည် မိမိငယ်စဉ်အခါ မိမိ၏မွေးရပ်ဇာတိ၌ ပျော်ဖူးခဲ့သည့် အလ်ဗေဒါ တေးသံများကို လွမ်းနေကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ “တုနှိုင်းမမီ ဘယ်သံစဉ်” ဟူ၍ မည်သည့် သံစဉ်မှ အလ်ဗေဒါ တေးသံလောက် ကြည်နူးနိုင်သည် မရှိဟု တင်စားရေးဖွဲ့ထားသည်။\nနောက်ပိုင်းကာလတွင် အလ်ဗေဒါသည် တဖြေးဖြေး အားပျော့လာခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာ အသံချဲ့စက်များ ခေတ်စားလာသည်နှင့်အမျှ အလ်ဗေဒါလည်း ပျောက်ကွယ်လာသည်။ ရိုဟင်ဂျာတို့သည် အလ်ဗေဒါတေး အစား နာသီယာ ခေါ် ဘာသာရေး ဂုဏ်ရည်ဖွဲ့ တေးကို အစားထိုးလာခဲ့သည်။ ရမဒွါန်ရောက်တိုင်း ကျေးရွာရပ်ကွက်တိုင်းမှ အသံချဲ့စက်များ တညံညံဖွင့်ကာ နာသီယာတေးများ သီဆိုပေးကြကာ အိပ်ရာမှ ထ၍ ဝါချည်ရန် နိုးပေးကြသည်။\nရိုဟင်ဂျာတို့၏ ရှေးယဉ်ကျေးမှု ဓလေ့ထုံးစံ တစ်ခုဖြစ်သော အလ်ဗေဒါ ကို မပျောက်ကွယ်နိုင်အောင် ထိန်းသိမ်းကြပါစို့။\nPosted by Rohang king at 4:31 PM\nLabels: ရိုးရာ, ရိုသမိုင်း, Gana, သုတ, ဆောင်းပါး\nခေတ်အဆက်ဆက်က သင်ပုန်းကြီးဖတ်စာ ကဗျာလေးများ\nလသာချိန် ကစားမလား၊ ရိုကစားနည်းနဲ့ မြူးထူးကြ\nPrince Qajar (သို့မဟုတ်) အလှတရားရဲ့ နိယာမကို တော်လ...


စကားနွမ်း - Myanmar Network\nPosted by zar ni (My Way!) on January 22, 2013 at 16:19 in အင်္ဂလိပ်စာ သိကောင်းစရာ အဖြာဖြာ\n“မြင်ပါများတော့ငယ် နမ်းပါများတော့ပြယ်”တဲ့။ တစ်ခုခုကို အကြိမ်ကြိမ် မြင်ရကြားရသိရတာများ လာတဲ့အခါ ရိုးအီသွားတတ်တာလူ့သဘာဝပင်ဖြစ်သည်။ စာပေလင်္ကာဆိုသည်မှာ ရသမြောက်အောင် သက်ရှိသက်မဲ့တို့နှင့် ခှိုင်းနှိုင်းသည်။ တင်စားသည်။ ကိုယ့်ချစ်သူ့မျက်နှာကို လမင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ် ဖွဲ့နွဲ့လာခဲ့တာ ဦးပုညတို့ကနေ ၀ိုင်ဝိုင်းတို့ခေတ်အထိမရိုးနိုင်သေး။ နောင်လည်းဆက်လက်ဖွဲ့နွဲ့ ကြဦးမည်ပင်။ သို့ရာတွင် အသုံးတစ်ခုတည်းကို ထပ်တလဲလဲသုံးပါက ရနံ့ပျယ်သည့်ပန်းလိုနွမ်းနယ် သွားပေလိမ့်မည်။\nအင်္ဂလိပ်စကားတွင် ပြင်သစ်ဘာသာမှ မွေးစားထားသည့်စကားလုံး cliché /ˈkliːʃeɪ/ (ကလီရှေး)ဆိုသည်မှာ ထိုကဲ့သို့ အသုံးအနှုန်းများ၊ စကားလုံးများကို ရည်ညွှန်းသည့်စကားလုံး ဖြစ်သည်။ သူနှင့်အဓိပ္ပါယ်တူသည့် နောက် စကားလုံးတစ်ခုက trite ဖြစ်သည်။ မြန်မာလိုဆိုရလျှင် “ဖန်တရာတေ”၊ “မွဲပြာပုဆိုး”၊ “ဆီသည်မလက်သုတ်” ကဲ့သို့ ဟုပြောရမည်။ ဤမြန်မာစကားလုံးများ ကိုယ်၌ကပင် စကားနွမ်း များဖြစ်နေပေပြီ။\nယနေ့ခေတ် cliché ဖြစ်သည်ဟု သတ်မှတ်ထားသောအသုံးအနှုန်းများသည် မူလစသုံးစဉ်ကတော့ ပြောင်မြောက်သော၊ လှပသော၊ ခွန်အားရှိသော စကားလုံးများဖြစ်ကြသည်။ သို့ရာတွင် သူသူငှာငှာ ၀ိုင်း၍ သုံးဖန်များလာသည့်အခါ မူလဆိုလိုရင်း အဓိပ္ပါယ်နှင့်ခွန်အားတို့ မပီမပြင်ဖြစ်လာ သည်။ အလှအပများပျယ်လွင့်သွားသည်။ “အပ်ကြောင်းထပ်သည်”၊ “ဓါတ်ပြားဟောင်းကြီးဖွင့်သည်” စသည့်စကားလုံးများ၏ခွန်အားကို ဓါတ်ပြားဖွင့်စက်မမြင်ဘူးသည့် ယနေ့ခေတ်လူငယ်တို့ မခံစားနိုင်တော့။ “ငြီးငွေ့စရာကောင်းလောက်အောင်ပြောသည်” ဆိုသည့်အဓိပ္ပါယ်ကိုသာ နားလည်နိုင်တော့သည်။\nဆရာ့ဆရာတို့က formal အရေးအသား၊ အပြောအဆိုတွေမှာ cliché များကိုရှောင်သင့်သည်ဟု လမ်းညွှန်ကြသည်။ အကြောင်းရင်းက သူတို့သည် ဖတ်သူ၊ ကြားရသူတို့အတွက် ငြီးငွေ့စရာ ကောင်းသည်။ စာရေးသူ၏ဆန်းသစ်တီထွင်မှုမရှိ၊ အပျင်းကြီးရာရောက်သည်။ မြန်မာစကားတွင် ဘယ်စကားလုံးကနွမ်းသည်။ ဘယ်စကားလုံးကတော့မနွမ်းသေးဟု တရားဝင်စာရင်းပြုစုသတ်မှတ် ထားခြင်းရှိမရှိတော့ ကျွန်တော်မသိသေးပါ။ အင်္ဂလိပ်စကားတွင်တော့ အဘိဓါန်များက cliché ဖြစ်သည့်စကားလုံး၊ အသုံးများကိုသတ်မှတ်ထားပါသည်။ cliché ကိုရှောင်ဆိုရာတွင် ဖွဲ့နွဲ့ပြောဆိုခြင်း၊ တင်စားခြင်းကိုရှောင်ရမည်မဟုတ်။ သူ့ကိုအခြေခံကာတီထွင်းဆန်းသစ်နိုင်ပါသည်။ “အသည်းကြားကမဲတစ်ပြား” ဟု လူတိုင်းသုံးနေချိန် “နှလုံးသားထဲကအမှန်ခြစ်တစ်ခု” ဟုကိုယ်ကသုံးနိုင်ပါသည်။ The apple of my eye ကို The apple of my joy, The fruit of my appreciation စသည်လိုဥာဏ်ရှိသရွေ့တီထွင်ကြည့်နိုင်ပါသည်။\nမိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်သောအင်္ဂလိပ်စာကိုရေးရာတွင် cliché မှန်းမသိဘဲသုံးစွဲမိတတ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် မိမိအရေးအသားဟာ cliché ဟုတ်မဟုတ် အရင်စစ်ဆေးကြည့်ရပါမည်။ cliché ဖြစ်ကြောင်းသိပြီဆိုပါက အောက်ပါနည်းလမ်းသုံးခု အတိုင်းပြန်ရေးကြည့်နိုင်ပါသည်။\n(၁) ကိုယ်သုံးထားသည့် cliché ၏ဆိုလိုရင်းအဓိပ္ပါယ်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ key word တွေကိုခြေရာခံမိလျှင် အဓိပ္ပါယ်တူရာနှင့်အစားထိုးသုံးစွဲနိုင်ပါသည်။ apple à fruit, my eye à focus, appreciation။ ဆိုလိုရင်းကိုနားမလည်လျှင်တော့ အဘိဓါန်ကိုသာအားပြုရပါတော့မည်။\n(၂) ဒီအသုံးကို ကိုယ်တစ်ကယ်သုံးဖို့လိုအပ်၊မလိုအပ် သေချာဆုံးဖြတ်ပါ။ cliché အများစုဟာဝေ့ကာဝိုက်ကာဖွဲ့နွဲ့ထားတာများပါတယ်။ စကားလုံးများခြင်းဟာ အရေးအသားဖောင်းပွစေတာကလွဲ၍ စာအရည်အသွေးကို သိပ်အထောက်အကူမပြုပါဘူး။ မလိုလျှင်မသုံးပါနှင့်။\n(၃) ပြန်ပြင်ရေးပါ။ အောက်မှာ cliché တွေကိုပြန်ပြင်ရေးပုံအဓိပ္ပါယ်၊ နမူနာနဲ့တကွ မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ အမြည်းမျှသာဖြစ်ပါသည်။ ပိုပြီးပြည့်စုံသည့် စာရင်းလိုချင်ရင်တော့ အင်တာနက်မှာသာရှာယူပါလို့တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။\nThe apple of my eye - မျက်ရှု၊ အရေးအပေးဆုံးသူ၊ အချစ်ဆုံးသူ\nMeaning: The focus of my eye; someone or something cherished above others.\nExample: Of all the young ladies at the dance, I couldn't take my eye off of her. She was the apple of my eye.\nThe red delicious of my eye\nThe apple of my joy\nThe fruit of my appreciation\nThe joy of my focus\nAny port inastorm - ကောက်ရိုးတစ်မျှင်၊ အကူအညီလိုချိန်မှာ ဘယ်လိုအကူအညီမျိုးဖြစ်ဖြစ်ရယူသည်။\nMeaning: help accepted from any source\nExample: Another night with the in-laws beats an overnight at the airport - any port inastorm!\nany harbor inagale\nany shelter inablizzard\nany inside when the outside gets wild\nAchilles’ heel - အားနည်းချက်\nMeaning: vulnerability (definition and example).\nExample: His lack of attention to detail was his Achilles’ heel.\nAchilles’ weak spot\nAll that glitters is not gold - ၀ါဝါမြင်တိုင်းရွှေမထင်နဲ့\nMeaning: A proverb: All that appears expensive and genuine isn't so.\nExample: That minted coin looks likeagood deal, but all that glitters is not gold.\nall that sparkles is not diamonds\nall that shines is not silver\ngold and brass glitter alike\nAll ears နားစွင့်ထားသည်\nMeaning: eagerly listening (definition).\nExamples: Speak up, I'm all ears.\nlistening with both ears\neardrums are piqued\nears are tuned\nAfter my own heart - စိတ်တူကိုယ်တူ\nMeaning: Someone who thinks as I do\nExample: Comparing favorite movies, I found she wasawoman after my own heart.\nshares my heartbeat\nwhose pulse beats with mine\nhas similar vibes\nAnts in his pants - မြောက်မီးခဲကိုင်မိသလို။ ဘောင်းဘီထဲပုရွက်ဆိတ်ရောက်\nMeaning: The inability to sit quietly and without moving around.\nWhat’s the matter with you, always fidgeting—you got ants in your pants?\nan itch on his spine\nRewrite 3:ascorpion in his shoe\nDirt cheap - ချီးပေါသေးပေါ၊ အရမ်းဈေးပေါသော\nMeaning: A very low price. Inexpensive.\nExample: The auctioneers let us have the stuff dirt cheap.\ncheap as muck\nA fast buck လွယ်လွယ်ရသည့်ငွေ\nMeaning: easy money, often illegally gained\nExample: Itinerant traders out to makeafast buck.\na fast dollar\na quick nickel\nနမူနာများထဲမှအများစုဟာ cliche-a-day.blogspot.com တွင် Alan Eggleston ရေးသားထားသော how to slayacliché မှဖြစ်ပါသည်။ Oxford dictionary နှင့် clichesite.com မှနမူနာတစ်ချို့လည်းပါပါသည်။ လေ့လာချင်သူများ သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့နှိုးဆော်လိုက်ပါတယ်။\nPermalink Reply by Ratan Biswas on January 23, 2013 at 14:13\nPermalink Reply by November Aye on January 23, 2013 at 14:53\nPermalink Reply by Avirl Swift on January 23, 2013 at 15:08\nPermalink Reply by Yin Min Myint Z∂w on January 23, 2013 at 17:47\nPermalink Reply by Thi Nwe Cho on January 24, 2013 at 22:05\nThank you so much for your expressions!\nPermalink Reply by အောင်အောင်ဦး on January 29, 2013 at 17:43\nPermalink Reply by Htun Htun Soe on February 6, 2013 at 8:32\nPermalink Reply by venus on September 18, 2013 at 9:14


ရေးခဲ့မိသောမှတ်တမ်းများ (၄) | MoeMaKa Burmese News & Media\nဒီဇင်ဘာ ၁၈၊ ၂၀၁၂\n● ပေါင်းတည် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ ချုပ် ဆိုင်းဘုတ်တင်ပြီ\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ရောက်လာပြီး နောက်တနေ့မှာပဲ အဖွဲ့ရဲ့ဆိုင်းဘုတ်တင်ခွင့်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့်(၁.၁၁.၈၈) နေ့မှာ ပေါင်းတည် မြို့အုပ်ဖို (၁) ရပ်ကွက် ၃၇ လမ်းက ဦးအောင်ရှိန်၊ ဒေါ်အေးကြည်တို့ရဲ့  အိမ်တခြမ်းမှာ ရုံးခန်းဖွင့်ပြီး ဆိုင်းဘုတ်တင်ပွဲလုပ်ပါတယ်။ အဲဒီ အချိန်က အဖွဲ့ ဝင်စုဆောင်းရေးကော်မတီ (ယာယီ) က ….\n၁။ ဦးစိုင်းနေညွန့်ကုန်သည်\n၂။ ဦးအေးသန်း ကုန်သည်\n၃။ ဦးခင်မောင်ဇော် ရှေ့ နေ\n၄။ ဦးမြင့် စိုး ငြိမ်း ပြန်/သံ\n၅။ ဦးသိန်းလွင် ပန်းချီဆရာ\n၆။ ဦးသန်းထွန်း ကုန်သည်\n၇။ ဦးတင်ဦး ကုန်သည်\n၈။ ဦးဌေးလွင် ရှေ့ နေ\n၉။ ဦးဌေးလွင် ကျူရှင်ဆရာ\n၁၀။ ဦးဖေမြင့် ကုန်သည်\n၁၁။ ဦးတင်ထွဋ် ကုန်သည်\n၁၂။ ဦးအောင်မိုးမြင့် အင်ဂျင်နီယာ\n၁၃။ ဦးအုန်းနိုင် ငြိမ်းကျောင်းဆရာ\n၁၄။ ဦးအောင်တင် တွင်ခုံ\n၁၅။ ဦးတင်အောင် ကုန်သည်\n၁၆။ ဦးဝင်းနိုင်ဦး ကျောင်းသား\n၁၇။ ဦးသိန်း ဆန်စက်ပိုင်ရှင်\n၁၈။ ဦးခင်ထွန်း ကုန်သည်\n၁၉။ ဦးသိန်းလှ ကုန်သည်\n၂၀။ ဦးကြည်ဝင်း ကုန်သည်\n၂၁။ ဦးခင်မောင် ကုန်သည်\n၂၂။ ဦးမြမောင် ကုန်သည်တို့ဖြစ်ပါတယ်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ပြန်သွားပြီးတော့ စည်းရုံးရေးထွက်ရတာ အခြေအနေ ပိုကောင်းလာပါတယ်။ ကျေးရွာတွေကကိုလာဖိတ်ပါတယ်။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် လာသွားတယ် ဆိုတာကိုက ဂုဏ်တမျိုး ဖြစ်နေပါတယ်။ ကျနော်တို့ အဖွဲ့ လိုက်စည်းရုံးရေးတွေ ထွက်ပါတယ်။ အ နည်းဆုံး (၁၀) ယောက် (၁၅) ယောက်ပါတယ်။ ကိုယ့်ထမင်းဘူးနဲ့ကိုယ် သွားပါတယ်။ တယောက်နှစ်ယောက်လောက် ထမင်းဘူးမပါရင် လည်း ၀ိုင်းမျှစားလိုက်ကြတာပါပဲ။ အဲဒီလောက်ကျတော့လည်း ရွာခံတွေက အပမ်းမကြီးပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း နေ့စဉ် ဒါမှမဟုတ် ရက်ခြားလောက်ထွက်ကြပါတယ်။ တစ်စုထဲပဲထွက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပေါင်းတည်မြို့နယ်က အရှေ့ခြမ်းနဲ့အနောက်ခြမ်းဆိုပြီး နှစ်ခြမ်း ရှိပေမယ့် အရှေ့ခြမ်းကိုပိုထွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိက ထားပြီးပြောတာကတော့ လယ်ယာကဏ္ဍနဲ့ပတ်သက်လို့ ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ သီး နှံ ကိုယ်စိုက်နိုင်ရေး။ ကိုယ်ရောင်းချင်တဲ့သူကို ရောင်းချင်တဲ့အချိန်မှာ ရောင်းနိုင်ရေး စတာတွေ ပြောပါတယ်။ နောက်တခုကတော့ မ. ဆ.လ စီးပွါးရေးစနစ်ရဲ့ ခွဲတမ်းပုံစံကို ဝေဖန်ရှုံ့ချ ပြောပြပါတယ်။ ကိုယ်ထုပ်တဲ့ငွေစက္ကူကိုယ်ပြန်ပယ်ဖျက်တဲ့ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ဖို့ ကောင်း တဲ့စနစ်ကိုချပြဝေဖန်ပါတယ်။ ပရိသတ်ကို မေးခွင့်ပေးတယ်။ တတ်နိုင်သလောက်ရှင်းလင်းတယ်။ အောင်မြင်ပါတယ်။\n● လူ့ဘောင်သစ် ဒီမိုကရက်တစ်ပါတီ\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ပေါင်းတည်ကို လာသွားတုံးက သူနဲ့အတူတူ လူ့ ဘောင်သစ်က ကိုမိုးဟိန်းလည်း တွဲပါလာတော့ လူ့ ဘောင်သစ် ဒီမိုကရက်တစ်ပါတီကိုဖြင့် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ ချုပ်ရဲ့  အရင်းအနှီးဆုံးပါတီအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသလို ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် မြို့ မှာရှိတဲ့ကျောင်းသားလူငယ်တွေက လူ့ဘောင်သစ် ဒီမိုကရက်တစ်ပါတီ ဖွဲ့ စည်းကြပါတယ်။ ကျနော့်သမီးတွေနဲ့ တူ တူမတွေလည်း လူ့ ဘောင် သစ်ပါတီကိုဝင်ကြတယ်။ သူတို့က အရှေ့ လမ်းမှာ အခန်းငှားပြီးရုံးခန်းဖွင့်ပါတယ်။ နိုဝင်ဘာလ (၁၁) ရက်နေ့မှာ ပေါင်းတည်လူ့ ဘောင်သစ် ပါတီရုံးဖွင့်ပွဲလုပ်တယ်။ ကျနော်တို့ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်က နိုဝင်ဘာ (၁) ရက်ဖွင့်တာဆိုတော့ (၁၀) ရက်ပဲခြားပါ တယ်။ ဆိုင်းဘုတ်တင်ပွဲကို ကျနော်တို့တဖွဲ့ လုံး တက်ရောက်အားပေးခဲ့ပါတယ်..။ နှစ်ဖွဲ့ တစ်ဖွဲ့ပေါ့။ သူတို့ကျောင်းသားကလေးတွေနဲ့တွေ့ တော့ ကျနော်တို့တောင် ငယ်စိတ်ပြန်ပေါ်လာပြီး ၁၉၅၅-၅၆ ခုနှစ်လောက်က ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်မှာဆိုခဲ့တဲ့ ကျောင်းသားသီချင်းတပုဒ်ကို ဆိုပြမိပါတယ်။\n“ခွပ်ဒေါင်းစုံညီ ရှေ့ သို့ ချီ”\nရာဇ၀င်သစ်ကို …တို့ဖွင့်လှစ်ကြမည်..တို့ကျောင်းသူ..ကျောင်းသားစုံညီ….ဇမ္ဘူ ဒီမြေ …သားသမီးဖြစ်သည်..\nတကဏ္ဍ သရုပ်ဆောင် …လူ့ဘောင်ကို .. ပြောင်ရွှန်းစေသည်….\n…အရိုင်း အယဉ် အခက်…သမိုင်းစဉ်ဆက်…သိုင်းဆင်လျှက်..(ခုတ်ရှင်းခဲ့သည်) ၂\n…ငြိမ်းချမ်းသော ..ပညာရေး..(တောင်းဆိုကြဟေ) ၂\n…အမြဲ..မခွဲ..အမြဲ မခွဲ စို့ အတည်…(ခွပ်ဒေါင်းစုံညီ) ၂….(ရှေ့သို့သာ)၂….ချီတက်မည်…\nကျောင်းသားကလေးတွေဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်လကျော်လောက်ကမှ ဒီမိုကရေစီ အုံကြွမှုကြီးနဲ့ တွေ့ခဲ့ ပါဝင်လှုပ်ရှားခဲ့ရတာဆိုတော့ ဒီလို သီချင်းမျိုးကိုကြားရတဲ့အခါ မျက်လုံးကလေးတွေ တောက်ပြောင်လာကြတာ တွေ့ရပါတယ်။ သီချင်းဆိုတဲ့ ကျနော်ကတော့ မျက်လုံးတွေ တောက်ပြောင်ရုံမက စိုစွတ်လာပါတော့တယ်။ ဘာကြောင့် မှန်းမသိပါ။ ခုတလော မျက်ရည်လွယ်နေပါတယ်။ ဒေါက်တာမောင်မောင်က ပါတီစုံဒီမိုကရေစီ ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပပေးမယ်လို့ကြေညာလိုက်တော့ ဒီကလေးတွေပဲမြသက်မူရဲ့ ဗိုလ်ရှုခံသီချင်းကိုဖွင့်ပြီး မြို့ကို လှည့် လာကြတုံးက တစ်ကြိမ်၊ ခုတကြိမ် မျက်ရည်ကျမိပါတယ်။\n● တတ်သိပညာရှင်များအဖွဲ့  ဖွဲ့ စည်းရေး\nနိုဝင်ဘာ လလည်လောက်မှာ လူငယ်နှစ်ယောက် နဲ့အတူရန်ကုန်ကို ဆင်းခဲ့ပြန်ပါတယ်။ လူငယ်တွေလည်း သူတို့အဆက်အသွယ်နဲ့သူတို့ သွားလာလှုပ်ရှားကြတယ်။ ကျနော်လည်း ဌာနချုပ်အခြေအနေကို စနည်းနာကြည့်တယ်။ မျိုးချစ်ရဲဘော် ဟောင်းများဖွဲ့ တာနဲ့ပတ်သက်လို့ တတ်သိပညာရှင်အုပ်စုက မကျေနပ်ကြပါ။ ဌာနချုပ်မှာ ကျနော်နဲ့ ဟိုတုန်းကတည်းက လက်တွဲခဲ့ကြတဲ့သူတော်တော်များများဟာ တတ် သိနွယ်တွေ များပါတယ်။ သူတို့ကလည်း ရန်ကုန်ဌာနချုပ်က သတင်းတွေဖောက်သည်ချပါတယ်။\nအခု အချိန်မှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ ပြည်၊ မကွေး၊ မန္တလေး၊ စစ်ကိုင်း၊ ပျဉ်းမနား၊ တောင်ငူတပတ်စည်းရုံးရေး ခရီးစဉ်အပြီးမှာ ဘယ် သူ့အား ဘယ်လောက်ရှိတယ်ဆိုတာ မှန်းလို့ရပြီ။ ဒီတော့ တပ်မှူးကြီးဟောင်းတွေက မျိုးချစ်ရဲဘော်ဟောင်းဖွဲ့တာကို တန်ပြန်ပြီးကိုယ့် ဘက်ကလည်း တတ်သိပညာရှင်များအဖွဲ့ ဖွဲ့ဖို့ စိုင်းပြင်းကြတယ်။ ဒေါ်စုကလည်း နယ်စည်းရုံးရေးခရီးဆင်းခဲ့ပြီမို့ သိသင့်သလောက် သိ ခဲ့ပြီ။\nဒီတော့ ဒီမိုကရေစီနည်းကျ မဲဆန္ဒယူတယ်ဆိုပါတယ်။ တတ်သိပညာရှင် များအဖွဲ့ ဖွဲ့ပြီး ကော်မရှင်မှာ မှတ်ပုံတင်သင့် မတင်သင့်ပေါ့။ ဒီမဲ ပေးတာမှာ ကျနော်ကိုယ်တိုင်မပါပါ။ တဆင့် ပြန်ပြောလို့သိရတာပါ။ တိုင်းစည်းအဖွဲ့ဝင်တွေ အဆင့်အထိ ပါပါတယ်။ ဖွဲ့သင့်တယ်လို့အား လုံးက မဲပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒေါ်စုက စည်းရုံးရေးခရီးစဉ်တွေမှာ တွေ့ခဲ့ရတဲ့ဦးအောင်ကြီးရဲ့ တသီးတခြား လုပ်ကိုင်နေတာတွေကြောင့် ခဏဆိုင်းထားပြီးစောင့်ကြည့်ဖို့ မေတ္တာရပ်ခံတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ဒေါ်စုက သူ့အနေနဲ့ အုပ်စုတခုရဲ့ခေါင်းဆောင်အဖြစ်ထက် အဖွဲ့အ စည်းကြီးတခုလုံးရဲ့  ခေါင်းဆောင်အဖြစ်အဖွဲ့ တွင်း စည်းလုံးညီညွတ်ရေးကို အရေးထားပုံ ရှိပါတယ်။ ဦးအောင်ကြီးကလည်း ဒေါ်စုရဲ့ခရီး စဉ်အတိုင်း ပြောင်းပြန် တပတ် ပြန်ပတ်ပါတယ်။ မန္တလေး၊ မကွေး၊ ပြည်၊ ပေါင်းတည် ရန်ကုန်လမ်းကြောင်းအတိုင်း ပြန်လာတယ်လို့ ကြားရတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးအောင်ကြီးရဲ့  အခြေအနေကိုလည်း အကဲခပ်ရအောင် ရန်ကုန်ကိုဦးအောင်ကြီး ရောက်သည့်တိုင်အောင် စောင့်ကြပါတယ်။ မကြာမီ ဦးအောင်ကြီးပြန်ရောက်ပြီဆိုတာ ဌာနချုပ်ကသတင်းရပါတယ်။ သူကိုယ်တိုင်ကတော့ တက္ကသိုလ်ရိပ်သာလမ်း ဌာနချုပ်ကို မလာသေးပါ။ အဲဒီနေ့ ညနေစမ်းချောင်းက ဦးအောင်ကြီးအိမ်ကို ကျနော်နဲ့ လူငယ်နှစ်ယောက် သွားတွေ့ပါတယ်..။ “ကျနော် တို့ပေါင်းတည်ကပါ။ ဥက္ကဌကြီး ဘာများပြောချင်လဲလို့ လာတွေ့တာပါ” လို့ပြောတော့ ဦးအောင်ကြီးက ကျနော်တို့ (၃) ယောက်ကို ခုံတန်း ရှည်တခုပေါ်မှာထိုင်ခိုင်းပြီး သူကတော့ ထိုင်တောင်မထိုင်ပဲ မတ်တပ်ပဲစကားပြောပါတယ်။\n“ငါ ..ဒီနေ့ မင်းတို့ပေါင်းတည်ရုံးကို ၀င်ခဲ့သေးတယ်။ မင်းတို့ ကျောင်းသားလေးတွေကို ဘာလို့ခေါ်သုံးနေတာလဲ။ သူတို့ကဏ္ဍက ပြီး သွား ပြီ။ နိုင်ငံရေးမှာ အရှိန် အနိမ့် အမြင့် အတက်အကျကိုကြည့်ရတယ်။ သိရမယ်။ ကျောင်းသားလှုပ်ရှားမှုအရှိန်ကကုန်သွားပြီ။ သူတို့အလုပ် က ကျောင်းပြန်တက်ဖို့ပဲ” လို့ပြောပါတယ်။ ကျနော်နဲ့အတူပါလာတဲ့လူငယ်တယောက်က “ဘယ်ကျောင်းသွားတက်ရမလဲ။ ဘယ် ကျောင်း က ဖွင့်လို့လဲ” လို့ခပ်ဆတ်ဆတ်မေးပါတယ်။ သူက ဒါကိုပြန်မဖြေပါ။\n“အထက်ဗမာပြည်မှာလည်း ကျောင်းသားတွေကို တလွဲမှာအသုံးချနေတယ်။ တိုင်းစည်းရုံးရေးနဲ့ မြို့ နယ်စည်းရုံးရေးကော်မတီတွေထဲမှာ မလိုလားအပ်သူတွေ ၀င်နေတယ်။ ဆိုင်းဘုတ်တင်ဖို့အခက်အခဲဖြစ်အောင် လုပ်နေတယ်။ ငါက ဆဲဆိုပြီး အတင်း ဆိုင်းဘုတ်တွေ တင်ရတယ်..။မြို့နယ်ကော်မတီတွေ အတင်းဖွဲ့ပစ်ခဲ့ရတယ်။ ဒီပြင်တော့ အထူးမှာစရာမရှိဘူး။ ကျောင်းသားငယ်လေးတွေကို ဆက်မသုံးနဲ့ တော့။ ငါလည်း ပေါင်းတည်မှာပြောခဲ့ပြီးပြီ။ ဒါဘဲ ..” လို့ပြောလိုက်လို့ စိတ်ထဲက အောင့်သက်သက်နဲ့ ပြန်ခဲ့ရတယ်.။ အတူပါလာတဲ့လူငယ် ၂ ယောက်လည်း အတော်စိတ်ပျက်သွားပုံပါဘဲ..။\n● ထင်ရာလုပ်တတ်တဲ့ နိုင်ငံရေးခေါင်းဆောင်ကြီးများ\nအပြန်ကျတော့ မီးရထားပေါ်မှာ အတူပါတဲ့လူငယ်တယောက်ကမေးတယ်။ ဦးအောင်ကြီးနဲ့ ရေရှည်ဖြစ်ပါ့မလား..တဲ့။” အေး..အဲဒါတော့ စောင့်ကြည့်ရမှာဘဲ။ တတ်သိပညာရှင်များဖွဲ့ရေးမှာတောင် ဒေါ်စုက ဦးအောင်ကြီးအခြေအနေစောင့်ပြီး ခဏဆိုင်းထားတယ်။ ဦးအောင်ကြီး က ရှောင်ဖယ်ဖယ်လုပ်နေတာကိုလည်း ဒေါ်စုက အကဲတော့ခပ်နေတယ်။ အားလုံးလည်းပဲ မင်းပြောသလို ရေရှည်မှာဖြစ်ပါ့မလားလို့ ထင်နေကြတယ်” လို့ဆိုတော့ ဌာနချုပ်က ဘာတွေကြားခဲ့လဲလို့မေးကြတယ်။ ကြားခဲ့သမျှ သူတို့ကိုပြန်ပြောပြတယ်။ အထက်ဗမာပြည် ကလာတဲ့သူတွေပြောလို့ သူတို့နယ်တွေမှာ အရေးအခင်းတလျှောက်လုံး ပါခဲ့တဲ့သူတွေကို ဦးအောင်ကြီးက ကွန်မြူနစ်တွေလို့စွပ်စွဲပြီး ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ဆဲဆိုအဆင်မပြေတာတွေ ရှိတယ်လို့ကြားခဲ့ရတာတွေကို ပြောပြရပါတယ်။\nကျနော်တို့ ပေါင်းတည်က ပါလီမန်အတွင်းဝန်ဟောင်း ဦးအေးက ပြောဖူးတယ်။ ဗမာ့နိုင်ငံရေးမှာ ထင်ရာစွတ်လုပ်တတ်တဲ့ခေါင်းဆောင် ကြီး လေးယောက်ရှိသတဲ့။ သူတို့ဇွတ်တရွတ်လုပ်တဲ့ပမာဏ အတိမ်အနက်နဲ့ သူတို့ နိုင်ငံရေးအဆင့်အရပြောရရင် တစ်က သခင်စိုး..ဗျ။ နှစ်က ဦးနု၊ သုံက ဦးနေ၀င်း။ နံပါတ်လေးကတော့ ကျနော် တို့ပေါင်းတည်သားဗိုလ်အောင်ကြီးပေါ့..” လို့ ပြောဖူးပါတယ်.” သူတို့က အ များစုကို သိပ်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့သူတွေမဟုတ်ဘူး။ သူတို့မှ သူတို့။ ဒီမိုကရေစီနဲတော့ ပြဒါးတလမ်းသံတလမ်းပါပဲ။ ရေရှည်ဖြစ်မယ့်သူတွေ မဟုတ်ပါဘူး” တဲ့။\nပေါင်းတည် ပြန်ရောက်တော့ ဦးအောင်ကြီးတို့လာသွားတဲ့အကြောင်း ပြောပြကြတယ်။ ဦးအောင်ကြီးနဲ့ သူ့မိသားစုရယ် ပေါင်းတည်ကို ပြည်ဖက်ကနေရောက်လာတယ်တဲ့။ မနက် (၁၀) နာရီလောက်ရောက်လာပြီး သူ့ဆွေမျိုးတွေ အ်ိမ်လည်းမတည်း။ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ ချုပ်ရုံးကိုလည်းမလာ။ စံပြခေါက်ဆွဲဆိုင်မှာ ထမင်းစားဖို့ ကားရပ်ထားတာကို တယောက်ကမြင်လိုက်တော့ ကျနော့်အမ ဒေါ်မြင့်အေး ကိုလည်း အကြောင်းကြား။ ဦးအောင်ကြီးအမျိုးတွေဖြစ်တဲ့ ဦးကြူဝမ်တို့တိုက်ကိုလည်းအကြောင်းကြားလို့ စံပြခေါက်ဆွဲဆိုင်ကို လိုက်ကြ ရသတဲ့။ ဒေါ်မြင့်အေးက “ ဥက္ကဌကြီးအနေနဲ့ ရုံးကိုဝင်ပါဦး” လို့ပြောမှ ထမင်းစားပြီးရင် ၀င်ခဲ့မယ်လို့ပြောသတဲ့။ ဒေါ်မြင့်အေးလည်း ကဗျာ ကယာ ပြန်ပြီး အဖွဲ့ဝင်တွေကို အကြောင်းကြားရတယ်။ အဲဒီနေ့က မိုးကြွင်းမိုးကျန်ကလည်း အရမ်းသည်းနေလို့ရုံးမှာ လူသိပ်မရှိပဲ.. ကျောင်းသားတွေပဲ များနေတာတဲ့။ ဒါနဲ့ ရုံးမှာစားပွဲ ကုလားထိုင်တွေပြင်ပြီး အရေးအခင်းတုန်းက ပေါင်းတည်မှာသုံးခဲ့တဲ့သူ့ပုံတူ ပန်းချီ ပိတ်ကားကြီးကိုချိတ်ပြီး ဧည့်ခံခဲ့ကြသတဲ့။\nသူကတော့ ကျောင်းသားလေးတွေကို မင်းတို့အလုပ်မရှိတော့ဘူး။ မင်းတို့ စာပဲသင်ကြရမယ်.။ ကျောင်းမဖွင့်သေးရင်လဲ ကိုယ့် အိမ်မှာ ကိုယ့်စာကိုဖတ်နေ။ အဖွဲ့ ကလူကြီးတွေကလည်း ကလေးတွေကိုဆက်ပြီးသုံးမနေနဲ့တော့လို့ ပြောသွားတယ်တဲ့။ ပြီးတော့.. “တို့လည်း လွတ်လပ်ရေးတိုက်ပွဲ တုန်းကကျောင်းသားသမဂ္ဂကနေပြီး တိုက်ခဲ့တာ။ ပေါင်းတည်မှာ ကျောင်းသားသမဂ္ဂကနေပြီး တို့ဗမာအစည်း အရုံး ၀င်တာ ငါပထမဆုံးပဲ။ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းထက်တောင် သခင်ဖြစ်တာစောတယ်..” လို့လဲ ပြောသွားသေးသတဲ့။ သူ့သားကလည်း ကင်မ ရာတလုံးနဲ့ သူ့အဖေပုံတူပန်းချီကားကြီးကိုပဲ ဓါတ်ပုံအမျိုးမျိုးရိုက်ယူပြီး တက်ရောက်တဲ့သူတွေကိုတောင် ဓါတ်ပုံတပုံမှ ရိုက်မယူဘူး..။ စသဖြင့် သူတို့အတွေ့ အကြုံတွေကို ပြန်ပြောပြကြတယ်။\nပြောပြတဲ့သူတွေလေကိုနားထောင်ရတာကိုယ့်အဖွဲ့ရဲ့ဥက္ကဌ၊ ကိုယ့်မြို့သားမို့သာ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း အပြစ်မပြောကြတာ။ စိတ်ထဲမှာ တော့ မလိုလားတဲ့ပုံပေါက်နေပါတယ်။ ဒေါ်စုလာတုံးက ရိုက်ခတ်တဲ့ဂယက်နဲ့တော့ ကွာလွန်းပါတယ်။\nပေါင်းတည်မှာ နိုဝင်ဘာ (၂၇) ရက်နေ့မှာအမျိုးသားပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး တပ်ပေါင်းစုကော်မတီ (၀ိဓူရအဖွဲ့) ကို ၁၅ လမ်းက ဦး စောမောင်အိမ်မှာ ဖွင့်ပါတယ်။ ဖွင့်ပွဲတက်ဖို့ကျနော်တို့ အဖွဲ့ ကိုလည်းဖိတ်ပါတယ်။ ကျနော်ရယ် ဦးအေးသန်း၊ ဦးသန်းထွန်း၊ ဦးသိန်း နဲ့ဦးမြမောင်တို့ တက်ကြပါတယ်။ သူတို့အဖွဲ့ ကို ဗဟိုဌာနချုပ်က လူတွေလာပေမယ့် ကျနော့်အသိမတွေ့ရပါ။ မိန့်ခွန်းပြောပါဦး..ဆိုလို့“ ရှစ်လေးလုံး ဒီမိုကရေစီ အုံကြွမှုကြီးကို ကျောင်းသားသွေးနဲ့ စတေးခဲ့တာ။ အပြီးသတ် အောင်ပွဲအထိမရောက်သေးပေမယ့်ဒီမိုကရေစီ ပလက်ဖောင်းလေးအဖြစ်နဲ့ ပါတီတွေ ဖွဲ့စည်းခွင့်ရခဲ့တယ်။ ဒီပလက်ဖောင်းလေးက ကျဉ်းကျဉ်းလေးပါ။ ကျယ်လာအောင်..ခုလို ဖွဲ့ ခွင့်ရလို့ ဖွဲ့စည်းတဲ့ပါတီ အားလုံးက ကြိုးစားရပါမယ်။ အဲဒီလို မကြိုးစားပဲ။ ဒီပလက်ဖောင်းကျဉ်းကျဉ်းကလေးပေါ်ကနေ တဦးကို တဦး တွန်း တိုက်ချနေရင်တော့ လမ်းမှန်မှာမဟုတ်ဘူး” ဆိုတာတော့ ပြောခဲ့မိသေးပါတယ်..။\nအဲဒီ အချိန်မှာပေါင်းတည်မှာ..တိုင်းရင်းသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေးပါတီကလည်း အရင်..မ.ဆ.လရုံးဟောင်းမှာ ဖွင့်ထားပြီးပြီမို့..ဆိုင်းဘုတ် တင်ထားတဲ့ နိုင်ငံရေးပါတီ လေးခုရှိနေပါပြီ။\nအလားတူ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ စာများ၊ ဆောင်းပါးများ ...:မှတ်စုမှတ်တမ်း, အခန်းဆက်များ, အုန်းနိုင်, ဖြစ်ရပ်များ၊ အမှတ်တရများ


ဘုန်းကျော်: ပိတ်လေငတ်လေမို့ ဖွင့်ပေးကြပါ\nဒါပေမဲ့လည်း ဖေါက်ချင်တဲ့အချိန် ဖေါက်နိုင်တဲ့အတွက်\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပြည်သူ့ကောင်းကျိုးကို ရည်ရွယ်ပြီး ရေး\nတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကိုတော့ လက်ခံရပါမယ်။\nသူ့လိုပဲ လီးပဲ လို့ ပြန်ဆဲရလိမ့်မယ်။\nအစိုးရကလည်း စီးပွားရေးပိတ်ဆို့မှုကို ဖွင့်ပေးအောင်ကျိုးစားနေတဲ့လူတွေအားလုံးကို ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကူညီသင့်တယ်။ Only one way, must be free all political prisoner, sanction will be free also..NLD and Daw Su unable to help, Mr Phone kyaw!!!\nဘလော့ဂ်လုပ်ပြီး ဆဲချင်ရာဆဲ၊ မူးနေလဲ စာရေးတတ်တဲ့\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ယဉ်ကျေးတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲမှာ ဒီကောင်တယောက်အတွက်နဲ့ မြန်မာ့သိက္ခာမကျရလေ\nအကြောင်းက ဒီကောင့်မှာ ယဉ်ကျေးတဲ့စိတ်ဓါတ်လေး\nအကျိုးအကြောင်းနဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားပေါ် အခြေမခံပဲ\nစိတ်ဆန္ဒအတိုင်း လိုရာဆွဲရေးတဲ့ မလေးရှားအဖွဲ့အစည်းကိစ္စကို ဒီကောင် တောင်းပန်သင့်ပါတယ်။\nအစိုးရရော အတိုက်အခံရော လီးပဲလို့ဆဲတဲ့ကောင်မို့\nလို့ ဟေ့ကောင်ဘုန်းကျော် မင်းလဲ လီးပဲကွာ။\nကြိုပြီးကြော်ငြာထားတဲ့ နယ်ခြားစောင့်တပ်နဲ့ အဝေမတည့်မှုများ ကို ဒီကောင်ဘာတွေ ရေးလာဦးမလဲ\nဟေ့ကောင် ဟုတ်ရင်ဟုတ်၊ မဟုတ်ရင်တော့ မင်းမလွယ်ဘူးမှတ်။\nကြားလား... ဟေ့ကောင်။ ရူးသလိုပေါသလိုမလုပ်နဲ့။\nစီးပွားရေးပိတ်ဆို့ ထားတယ်ဆိုတဲ့ နိုင်ငံကတချို့ လုပ်ငန်တွေ လာပြီးလုပ်ကိုင်နေတာကို ကြည့်ရင်တော့ အဖြေကရှင်းရှင်းလေးပါ ။ အမြတ်များရင် စီးပွားရေးပိတ်ဆို့ ထားတဲ့ ဥပဒေ ကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ ကျော်လွှားပြီးလာကြရင်းနှီးလုပ်ကိုင်ကြပါတယ်။(ဥပမာ တိုလ်တယ် ရှမ်ဂီလာ ဒေ၀ူး )နဲ့တခြားEU ကနေလာလုပ်နေတာတွေ၇ှိပါတယ်။ အမြတ်မရှိ၇င်တော့ ဘယ်နိူင်ငံမှာလာမှာမဟုတ်ဘူးး ကိုဘုန်းကျော် ထောက်ပြတဲ့ ပက်စီမြန်မာပြည်ကပြန်သွားတယ်။စက်ရုံ ကား နဲ့ မြန်မာပြည်အထက်ပိုင်းကို ပက်စီတွေဖြန့်တဲ့ ဇက်သင်္ဘော ၂ စီးစတာတွေကို နိူင်ငံသားလက်ထဲကိုဈေးပေါပေါနဲ့ ထားရစ်ခဲ့တယ်။။နောက်ည ပိုင်ရှင်းက ဘာကြောင့် လက်ရှိအလုပ်သမားတွေကို ဘာကြောင့်ဆက်အလုပ်မပေးနိူင်တာလဲ??? မနက်မိုးလင်းကနေ နေ၀င်ထိလုပ်နေတာတောင် ထမင်းငတ်နေတာ လူတွေကို ထိုက်တန်တဲ့ လုပ်အားခမပေးလို့ ပါ၊ ပြည်းတွင်းမှာစစ်အစိုးရက လူတွေကို စီးပွားရေးပိတ်ဆို့ တယ်စကားလုံးကို အသုံးချပြီး လူထုကို NLD နဲ့ ရန်တိုက်ပေးနေတဲ့ ဖြစ်ရပ်လေ ၁ ခုချပြမယ်။။။ရခိုင်မှာ မိုး/ဇလ လက်အောင်ခံဌာန ကအသုံးပြုနေတဲ့ မုန်တိုင်းအာရုံခံေ၇ဒါစခန်းမှာရှိတဲ့ေ၇ဒါကပျက်တော့ အဆင့်ဆင့်တင်ပြပြီးပြင်ခိုင်းတယ်။ အစို၇တာဝန်ရှိ ၀န်ကြီးလာတော့ တိုက်ရိုက်ပြောတော့ ၀န်ကြီးက ဒီလိုဖြေတယ် " ကျတော်တို့ ဝယ်ဖို့ ကြိုးစားတယ် ပိုက်ဆံလည်းရှိတယ်(သန်းေ၇ွှက ပြည်သူအတွက် ဆို၇င်ဘယ်လောက်ကုန်ကုန်ဝယ်လို့ အမိန့်ပေးတယ်တဲ့ )ဒါပေ့မယ် ကုလားမ တို့ လုပ်လို့ ကုမဏီကမေ၇ာင်း၇ဲဘူး ၊ ကုလားမဆိုဘယ်သူလဲ သိလာလို့ တောင်မေးလိုက်သေးတယ်။ အဲဒီအဖြင့်ကို တကယ်လို့ ထင်ခဲ့တဲ့တယ်၊ မိုး/ဇလ ညွန်းချုပ်(ဟောင်း)ဦးထွန်းလွင် တလောက အင်းထာဗျူးမှာထည့်ပြောသွားလို့ အဖြစ်မှန်ကို သိလိုက်ပါတယ်။ ၀ယ်ဖို့ မကြိုးစားပါ ။ ကမ္ဘာ့ မိုလေ၀သ အဖွဲ့ ဆီမှာ အလှူခံပါသတဲ့ ။။။အလှူဆိုတော့ လှူခြင်း၇င်ရမယ် မလှူခြင်း၇င်မ၇ဘူးပေါ့..... စီးပွားေ၇းပိတ်ဆို့ မူအလုံးဆုံးဟာ nld နဲ ဒေါ်စုကို ဆန္ဒာပြတာနဲ့ မရပါဘူးးးးပိတ်တဲ့ နိူင်ငံတွေကဒါတွေ့ ကြောင့်လို့ တိုက်၇ိုက်ပြောဆိုတာတွေကို လေ့လာပြီး ပြင်သင့်တာကို ပြင်လိုက်ရင် ပွင့်ပြီး ပြင်နိူင်တဲ့ လူတွေ ဘယ်သူလဲဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်\nမှတ်ချက်....ဘုန်ကျော်ကိုဖားခြင်းမဟုတ်ပါ။။။။မလေးရှားက အဖွဲ့ ကိစ္စတောင်းပန်းသင့်တယ်လို့ ရေးတဲ့ ဘော်ဒါ ဘုန်းကျော်ေ၇းတာနည်းပါသေးတယ်းးးးးအဖွဲ့ တွေ အားလုံး ၀ါး ကြပါတယ်... ပညာရှိနည်းနဲ့ ဝါးတာနဲ့ ပညာမဲ့နည်နဲ့ ဝါး တာ ဒါပဲကွာပါတယ်။။။။။မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာသိလို့ အစလေးဆွဲပြလိုက်မယ်။။။။လူနာတွေဆေးရုံတတ်တဲ့ ကုန်ကျစ၇ိတ်ကို ကနေဒါက ပေးတော့ မင်းတို့ နဲ့ နောက် ၁ဖွဲ့ ဝါးတာပေါ်သွားလို့ မရတော့ဘူး မဟုတ်လာ?????


အလှပျက်စေတဲ့ ၀က်ခြံ . . . ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ . . . . | Tomorrow News\n» အလှပျက်စေတဲ့ ၀က်ခြံ . . . ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ . . . .\nအလှပျက်စေတဲ့ ၀က်ခြံ . . . ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ . . . .\nSubmitted by Zay Thu on Mon, 03/03/2014 - 17:22\n၀က်ခြံ ပေါက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အရေပြား အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာစိုးဝင်းဦးနှင့် တွေ့ဆုံ မေးမြန်း ဖြစ်ခဲ့ရာ မျက်နှာ အရေပြားနှင့် ပတ်သတ် သည်များကို အောက်ပါ အတိုင်း သတိပေး ပြောကြား ခဲ့ပါသည်။\n၀က်ခြံ အများဆုံး ပေါက်တဲ့ အရွယ်\n၀က်ခြံ အများဆုံး ပေါက်တဲ့ အရွယ်က (၁၀)ကျော်သက် အရွယ်နဲ့ အသက်(၂၀)ကျော် အရွယ်၊ ကြီးကောင်ဝင်တဲ့ အရွယ်လူကြီး ဖြစ်တဲ့ အရွယ်၊ ဟော်မုန်းဓာတ်များ ပြီး ကြီးထွားတဲ့ အရွယ်မှာ အများဆုံး ပေါက်တယ်။ အသက်(၃၀)ကျော် (၄၀)အထိလည်း ပေါက်တတ်တဲ့သူ ရှိတယ်။\n၀က်ခြံပေါက်ခြင်းက မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်\nမျိုးရိုး လိုက်တယ် ဆိုပြီး အတိအကျ မှတ်တမ်းတင် ထားတာတော့ မရှိဘူး။ ဒါပေမဲ့ အဖေ၊ အမေမှာ ၀က်ခြံပေါက်ခဲ့ရင် သားသမီးမှာလည်း ၀က်ခြံပေါက်ဖို့ များတယ်။ အတိအကျ မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ ရောဂါလိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။\n၀က်ခြံ မပေါက်အောင် ဘယ်လို နေထိုင်သင့်လဲ\n၀က်ခြံပေါက် ကာစ (ဥပမာ) ဆားဝက်ခြံလေးတွေ ထွက်လာစ အချိန်မှာ လက်နဲ့ ကုတ်တာတွေ၊ ဖဲ့တာတွေ၊ ထိုးတာတွေ၊ ဆွတာတွေ၊ မသန့်တဲ့ ဥစ္စာတွေ လိမ်းတာတွေ၊ နောက်ပြီး လိမ်းတယ် ဆိုရင်တော့ ရှိပြီးသား ၀က်ခြံပိုဆိုး လာတတ်ပါတယ်။ အရမ်းပြင်းတဲ့ ခရင်မ်တွေ၊ ဘာတွေ လိမ်းတာတို့၊ အကြောင်း မသိပဲနဲ့ တစ်ခြားဆေးတွေ လိမ်းမိတာတို့ လုပ်လို့တော့ မရဘူး။ ၀က်ခြံ မပေါက်အောင် အဓိက အချက်အနေနဲ့ မျက်နှာ သန့်ရှင်းရေးကို မှန်မှန် လုပ်ပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ၀က်ခြံ ပေါက်တာက အဆီ ထွက်တာများပြီး အဲဒီအဆီက ကပ်ပြီးတော့ ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်တာပေါ့။ ချွေးပေါက် ကလည်း အဆီအိတ်ကပဲ ထွက်တာပေါ့။ အဆီထွက်တဲ့ လမ်းကြောင်း ပိတ်ပြီး ၀က်ခြံ ပေါက်တာပါ။ ထွက်လာတဲ့ အဆီကို မှန်မှန် ဖယ်ရှားပေးဖို့ လိုတယ်။ မပိတ်အောင် သန့်ရှင်းပေးဖို့ လိုတယ်။\n၀က်ခြံကင်းစင် လှနေချင်ရင်တော့ မျက်နှာကို တစ်နေ့ (၂)ကြိမ် (သို့မဟုတ်) (၃) ကြိမ် သစ်ပေးဖို့ လိုတယ်။ ဆပ်ပြာအပျော့နဲ့ ပုံမှန်သစ် ပေးဖို့လိုတယ်။ ကိုယ်က ဆားဝက်ခြံပေါက်တတ်တယ် ဆိုရင်တော့ ဆားဝက်ခြံပေါက်တယ် ဆိုတာ ချွေးပေါက် ထိပ်လေးတွေ ပိတ်သွားလို့ ချွေးပေါက်ထိပ် မပိတ်အောင် လိမ်းဆေး ပျော့ပျော့လေး တစ်ခုလောက်ကို ခံပြီး လိမ်းပေးရမယ်။ ကိုယ်လိမ်းတဲ့ မိတ်ကပ်တွေ၊ Skin Careတွေ သုံးတဲ့ ပစ္စည်းတွေမှာ အားလုံး အဆီပါတာတွေ၊ အဆီများ တာတွေ သုံးပေးလို့ မရဘူး။ အရမ်းထူတဲ့ မိတ်ကပ်မျိုးတွေ သုံးလို့ မရဘူး။ ၀က်ခြံပေါက်သူတွေ အတွက် သီးသန့် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးတွေကို သုံးသင့်ပါတယ်။ ဆေးဆပ်ပြာလို ဟာမျိုးလေး တွေလည်း သုံးလို့ ရပါတယ်။ နေ့စဉ် မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အနေနဲ့ ညရောက်ရင် မျက်နှာသစ်ရုံ အပြင် မိတ်ကပ် ဖျက်ဆေးကိုပါ သုံးသင့်ပါတယ်။ ချွေးပေါက် အရမ်းကို ပိတ်စေတဲ့ အလှပြင် ပစ္စည်းတွေကို ၀က်ခြံပေါက်သူတွေ အနေနဲ့ ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။ အဆီ အခြေခံတဲ့ ပစ္စည်းထက် ရေအခြေခံတဲ့ ပစ္စည်း မျိုးကို သုံးသင့်ပါတယ်။ သဘာဝပစ္စည်းပဲဖြစ်စေ၊ ဓာတုဗေဒ နဲ့ ဖော်စပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းပဲဖြစ်စေ မပျင်းဘူး။ ၀က်ခြံ မပေါက်ဘူး သေချာလည်း စမ်းသပ်မှု လုပ်ထားတယ်၊ လူသိများတယ်၊ ကိုယ်နဲ့လည်း အဆင်ပြေမယ့် ပစ္စည်းမျိုးကို သုံးသင့်ပါတယ်။\n၀က်ခြံပေါက်သူတွေ ဘယ်လို စားသောက်ရမလဲ\nအစား အသောက်နဲ့ ၀က်ခြံနဲ့ ယေဘုယျ မပတ်သက်ဘူးလို့ ပြောလို့ ရတယ်။ တစ်ချို့တွေက အခုနောက်ပိုင်း အချိုစားတာ အရမ်းများတယ် ဆိုရင် ၀က်ခြံ နည်းနည်း ပိုထွက်တယ်လို့ လေ့လာမှု အချို့က ဆိုတယ်။ ၀က်ခြံပေါက်နေသူ တစ်ယောက်က အစားအသောက် စားတဲ့အခါမှာ ကိုယ်ခန္ဓာ အတွက် ကျန်းမာ မျှတတဲ့ အစာ အာဟာရ ပုံမှန်အတိုင်း စားလို့ရပါတယ်။\nအိပ်ရေးပျက်ရင် စိတ်ဖိစီးမှုများတယ်။ စိတ်ဖိစီး မှုများရင် Stress ဟော်မုန်းဆိုတာ ထွက်တယ်။ အဲStress ဟော်မုန်းက အဆီအိပ်တွေကို နိုးဆွတယ်။ အဆီအိတ် တွေကနေ ၀က်ခြံပေါက်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု များရင်လည်း ၀က်ခြံပေါက်တယ် အိပ်ရေးပျက်ရင်လည်း ၀က်ခြံပေါက်တယ်။ တစ် ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တော့ မတူဘူးလေ။\n၀က်ခြံပေါက်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ\n၀က်ခြံကို တတ်နိုင်သလောက် ဆရာဝန်တွေက မညှစ်ဖို့ ညွှန်ကြားတယ်။ ညှစ်တယ်ဆို ၀က်ခြံ အလုံးကြီးက ပျောက်သွားတဲ့ အတွက် လောလောဆယ်တော့ ပျောက်တယ်လို့ စိတ်ထဲမှာ ထင်လိုက်ရတယ်။ တကယ်တော့ မဟုတ်ဘူး။ ညှစ်ထုတ်လိုက်တဲ့ အတွက် အပြင်ကို ထွက်သွားသလို အဲဒီ ၀က်ခြံလုံး ထဲမှာရှိတဲ့ မသန့်တဲ့ ဆဲလ်တွေ၊ ပိုးတွေ၊ ပြည်တွေ အဲဒါတွေက အတွင်းထဲကိုလည်း တစ်ချို့ဝင် သွားတယ်။ အဲဒီဝင် သွားတဲ့ ဟာတွေက တစ်ချို့ကျရင် အသစ်ပြန် ပေါက်လာနိုင်တယ် နောက်ပြီး ညှစ်ပြီးသား အဖုကလည်း အပေါ်ယံ အနာဖေးကွာ သွားရင် အမာရွတ် ကျန်တယ်။ အခန့် မသင့်လို့ ညှစ်တဲ့ လက်က မသန့်ရင် ပိုးတွေဘာတွေ ထပ်ဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းတာတို့ ၊ ပိုးကူး စက်တာ တို့ထပ် ဖြစ်တတ်တယ်။ အထူးသဖြင့် ပါးစပ် အပေါ်ဘက်၊ နှာခေါင်း တစ်ဝိုက်၊ နှာရိုး တစ်ဝိုက် နေရာ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံး အောက်ဘက်၊ ပါးစပ် အပေါ်ဘက် အလည်ပိုင်း နေရာက နှာခေါင်းက အမြှေးပါးတွေက တစ်ဆင့် ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက်သွားတာ။ အဲနေရာ တစ်ဝိုက်မှာ ၀က်ခြံပေါက် နေတယ် ပြည်တွေ တည်နေတယ်။ ပြည်တည်တယ် ဆိုတာ အသားအရေ ပျက်စီးနေတာ။ ပိုးတွေဝင်နေလို့ ညှစ်လိုက်ရင် အဲဒီပိုးတွေ အပြင်ကို ထွက်သလိုမျိုး အတွင်းကိုလည်း ၀င်သွားတယ်။ ၀င်သွားတဲ့ အခါ နှာခေါင်းက အနံ့ခံတဲ့ အာရုံကြောလို နေရာက တစ်ဆင့် ဦးနှောက်ထဲကို တိုက်ရိုက် ၀င်သွားလို့ ရတယ်။ အဲအခါကျရင် ဦးနှောက်ထဲကို ပိုးပျံ့နှံ့ပြီး သွေးဆိပ်တက်ပြီး သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။\nဘယ်ဝက်ခြံ အများဆုံး ပိုပေါက်လဲ\nဆားဝက်ခြံ၊ ရောင်ရမ်းတဲ့ ၀က်ခြံ၊ ၀က်ခြံ အပြင်းစား ၀က်ခြံဆိုပြီး (၃)မျိုး ရှိတယ်။ ဆားဝက်ခြံက ရောင်ရမ်းမှု မရှိဘူး၊ အဖု သေးသေးလေးတွေ၊ အမဲစက် သေးသေးလေးတွေ၊ တစ်ချို့က အဖြူရောင် အလုံးလေးတွေ အဲတာကို ဆားဝက်ခြံလို့ ခေါ်တယ်။ ဆားဝက်ခြံ ကနေပြီး အနီရောင် အဖုတွေ ဖြစ်လာတယ်။ အဲမှာမှ ပိုးဝင်ရင် ပြည်တယ်တဲ့ ၀က်ခြံ ဖြစ်လာတယ်။ အဲတာဆို ပြည်ဖုတွေ ဘာတွေ တွေ့ရတယ်။ အဲလို ၀က်ခြံမျိုးကို ရောင်ရမ်းတဲ့ ၀က်ခြံလို့ ခေါ်တယ်။ အပြင်းစား ၀က်ခြံက မျက်နှာ တစ်ခုလုံး မှာလည်း ဆားဝက်ခြံ တွေရော၊ ရောင်ရမ်းတာ တွေရော၊ ပြည်ဖုတွေရော၊ အရည်တွေထွက် နေရာရော မျက်နှာတွင် မကဘူး ရင်ဘတ်တွေ ကျောတွေမှာ အထိပါ ၀က်ခြံ ပြင်းပြင်းတွေ ပေါက် နေတာကို ၀က်ခြံ အပြင်းစား မျိုးလို့ခေါ်တယ်။ လူအများစုက ဆားဝက်ခြံရယ်၊ နည်းရောင်ရမ်းတဲ့ ၀က်ခြံရယ်ပေါင်း ပြီးပေါက်တာ များတယ်။


ဆယ်ကျော်သက်များအကြားအွန်လိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်လိင်အပြုအမူများအကြားဆက်နွယ်မှုများ - ဒဏ္myာရီလောသို့မဟုတ်အဖြစ်မှန်လော။ (၂၀၁၁) - ခင်ဗျားရဲ့ ဦး နှောက်\nမှတ်ချက်များ - လေ့လာမှုက -ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုလေ့လာခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောလိင်ဆိုင်ရာအပြုအမူများနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ"မှလွဲ။နောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုမှာအသုံးပြုသောကွန်ဒုံးရှိခြင်းမမြင့်မားလေးသာမှု"။\nဤအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့မှကြားရသောဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများ၏ကြီးမားသောရာခိုင်နှုန်းအနေဖြင့်၎င်းတို့တွင်လိင်အတွေ့အကြုံနည်းသည်ဟုဆိုခြင်းမှာအံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။ အတော်များများကမိန်းကလေးစစ်စစ်များသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများထက်ဆွဲဆောင်မှုအားနည်းပြီးအချို့မှာနာတာရှည် ED နှင့်လိင်စိတ်နည်းခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ဖော်ပြပါ“ ရောဂါလက္ခဏာများ” သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုရှောင်ခြင်းနှင့်အတူလွှတ်ပေးကြောင်းသတိပြုပါ။\nArch လိင်ပြုမူနေ။ 2011 အောက်တိုဘာ; 40 (5): 1027-35 ။ EPub 2011 ဖေဖော်ဝါရီ3။\nLuder MT, Pittet ငါ, Berchtold တစ်ဦးက, Akréကို C, Michaud PA ဆိုပြီး, Surís JC.\nဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကနျြးမာရေး, လူမှုရေး၏ Institute နှငျ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးပညာ, Lausanne ၏ Center က Hospitalier တက္ကသိုလ်နှင့်ကျောင်းများ Vaudois နှင့်တက္ကသိုလ်, Bugnon, 17, 1005 Lausanne, ဆွစ်ဇာလန်သုတေသနအုပ်စု။\nဤလေ့လာမှုသည်ဆယ်ကျော်သက်များ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်၊ အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိခြင်း၊ မည်သည့်အတိုင်းအတာအထိဆန္ဒရှိမှုကဤဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအသင်းအဖွဲ့များကိုပြောင်းလဲသည်ကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အွန်လိုင်းအပြာစာပေရုပ်ပုံများနှင့်ထိတွေ့ခဲ့ကြသောလူငယ်များ၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အချက်အလက်များကို ၂၀၀၂ ခုနှစ်ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆယ်ကျော်သက်စစ်တမ်းမှကောက်ယူခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီးကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပုဒ်မ၊ စာရွက်နှင့်ခဲတံမေးခွန်းလွှာဖြစ်သည်။ အသက် ၁၆-၂၀ အရွယ်ဆယ်ကျော်သက် ၇၅၂၉ မှ ၆၀၅၄ (အမျိုးသား ၃၂၈၃) သည်ပြီးခဲ့သည့်လကအင်တာနက်ကို သုံး၍ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုကိုခံယူခဲ့သည်။ အထီးများကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည် (လိုချင်သောထိတွေ့မှု ၂၉.၂%၊ မလိုလားအပ်သောထိတွေ့မှု၊ ၄၆.၇%၊ ထိတွေ့မှုမရှိ၊ ၂၄.၁%) နှင့်အမျိုးသမီးများအားအုပ်စုနှစ်စုခွဲခြားထားသည် (ထိတွေ့မှု ၃၅.၉%၊ ထိတွေ့မှုမရှိ၊ ၆၄.၁%) ။ အဓိကရလဒ်ရလဒ်များမှာလူ ဦး ရေဆိုင်ရာသွင်ပြင်လက္ခဏာများ၊ အင်တာနက်အသုံးပြုမှုသတ်မှတ်ချက်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောလိင်ဆိုင်ရာအပြုအမူများဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုထိတွေ့သူယောက်ျားပေါင်း (တမင်တကာသို့မဟုတ်မပါ) ရှိခြင်းမမြင့်မားလေးသာမှုနောက်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုမှာကွန်ဒုံးကိုအသုံးပြုခဲ့ကြောင်း မှလွဲ. အဆိုပါအုပ်စုများတွင်မဆိုအွန်လိုင်းညစ်ညမ်းထိတွေ့မှုနှင့်ဆက်စပ်မခံခဲ့ရပါ။ bi / လိင်တူဆက်ဆံသူ orientation ကိုနှင့်အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကို parameters တွေကိုဖြစ်စေဆက်စပ်မခံခဲ့ရပါ။ ထို့အပြင်ယင်းအလိုထိတွေ့မှုအုပ်စုတွင်ယောက်ျားအာရုံ-ရှာဖွေနေသူဖြစ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိတွေ့မိန်းကလေးငယ်များကျောင်းသားများ, မြင့်မားသောအာရုံခံစားမှု-ရှာဖွေနေသူစောစောရင့်ကျက်နှင့်ပညာတတ်ဖခင်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏။ ကျနော်တို့ညစ်ညမ်းထိတွေ့မှုအန္တရာယ်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနဲ့ထိတွေ့မှုများ၏စိတ်အားထက်သန်မြီးကောင်ပေါက်အကြားအန္တရာယ်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မထင်ထားဘူးကြောင်းဆက်စပ်ခြင်းမရှိပါကြောင်းကောက်ချက်ချ။


Medical Writings ဆေးပညာစာများ: Q and A September 2012 (9)\nQ and A September 2012 (9)\n1. Dust များနှင့်ထိတွေ့နေရသူဖြစ်ပါတယ်။\n2. သမီးရဲ့အသက်က ၁၉ နှစ်ပါ။\n3. ကျမ မောပြီး နှလုံးခုန်မြန်သည့်အတွက်\n4. Penicillin, Aspirin, Ibuprofen ၃ မျိုး တွဲသောက်လို့ တည့်ပါ့မလား\n5. ဝမ်းသွားပြီး သေးမပေါက်နိုင်သေးတာ\n6. ကျွန်တော်၏ ဇနီးသည် ၃၃ နှစ်၊\n7. ကျွန်မ အသက် ၂၇ နှစ်ပါ။ (့) မှာနေပါတယ်။\n8. ဂျာနယ်ထဲမှာဆရာ့ရဲ့ email address နဲ့\n9. ဆေးလုံးပေါ်မှာ C 50 လို့ရေးပြီး\n10. အလုပ်က နေ့လည်ကနေ ညမိုးချုပ်မှ ပြန်ရောက်ပါတယ်။\nMon, Oct 1, 2012 at 6:27 AM\nကျနော် ကွန်ပျူတာဆားဗစ်ပြုပြင်သူတစ်ယောက်ပါ။ အသက်ကတော့ 38 ထဲမှာပါ။ အိမ်ထောင်ရှိ၊ သမီးတစ်ယောက် ရှိပါတယ်။ ကျနော့်အိပ်ချိန်မှာ အစောဆုံး မြန်မာစံတော်ချိန် မနက် ၂ နာရီဖြစ်ပါတယ်။ အထိုင်များပါတယ်။ ကွန်ပျူတာ ကီးဘုတ် များစွာနှိပ်ပြီး၊ Dust များနှင့်ထိတွေ့နေရသူဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက အယားပြသနာများ ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ အသက် ၂၅ နောက်ပိုင်းလောက်ထ ပြသနာမဖြစ်ခဲ့ပါ။ အခု ခြောက်လတစ်နှစ်အတောအတွင်းမှာ ကွန်ပျူတာပြင်ရင် ဖုန်မှုန့်များထိမိ၊ ကိုင်မိပါက အလာဂျီသဘောမျိုးတွေဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှာခြေ၊ နှာမွှန် နဲ့ ညာဖက်လက် လက်ညှိုး အောက်ဖက် ဒုတိယအရစ်မှာ အသမာလိုလို အဖုအပိန့်လေးများဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ တခါတခါ အရမ်းကိုယားယံပါတယ်။ ယခု ၄ လလောက်အတောအတွင်းတွင် လက်များတွင် လက်စွယ်ငုတ်သလို မကြာခန ဖြစ်ပါတယ်။ လက်သည်းထောင့် စွယ်တွေမှာ ပစ္စည်းမဖို့တောင် အဖိမခံနိုင်ပါ။ စွယ်များတွင် ယောင်ယမ်းနေပြီး ဖိညှစ်လိုက်လျင် ပြည် ထွက်ပါတယ်။ မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမျှ လက်ထိပ်ပိုင်းကို ဖိ၍ပစ္စည်းများ အားပြု/အားစိုက်လို့မရခဲ့ပါ။ လုပ်ခဲ့ပါလျင် ထိုနေရာတ၀ိုက် သွေးများယားသလိုဖြစ်၍ တဖြည်းဖြည်း ပိုယားလာပါတယ်။ လက်ရဲ့အခြေအနေကိုလည်း ပို့ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ပဲ ဒေါက်တာ (့) ထံမှာပြပါတယ်။ လက်ကို ရေအေးနဲ့ ဖန်ရည်ဆေးပြီး ဆေးသုံးမျိုး ရောလိမ်းဖို့ ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆေးသောက်သော်လည်းမသက်သာ၍ ထိုဆေးများကို ဆက်မလိမ်းဖြစ်တော့ပါ။ ပေးသော ရောပြီး လိမ်းရသောဆေးများမှာ အခု ပုံမှာပါတဲ့အတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုးဆုံးမှာ မနေ့တစ်နေ့ကမှစပြီး ဟိုနားယားသလို၊ ဒီနား ယားသလို ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။ ယခု လက်ညိုးအောက်ပိုင်းတွင် အဖုအထစ်များ ဖြစ်နေပြီး အလွန်အမင်း မနေနိုင် မထိုင်နိုင်အောင် ယားလွန်းခဲ့ပါတယ်။ အိပ်လို့တောင်မရတော့ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ့ပဲ မတတ်သာတဲ့အဆုံး ဆားနှင့် ဖိကာပတ်ပစ်မှ နည်းနည်းသက်သာပြီး နေလို့ရပါတယ်။ အခုတော့ Cetrine 10 mg သောက်ထားပါတယ်။ အရင်ကတော့ Silkron လိမ်းနေရင် သက်သာနေပါတယ်။ အခုတော့ အဲ့ဒါလိမ်းလည်း မထူးလာတော့ပါ။ Clotrimazole (USP) - 10 mg, Betamethasone Dipropionate (USP) = 0.6 mg, Gentamicin sulfate (USP) 1 mg တို့ဖြစ်ပါတယ်။\n1. အခြေခံက (အလာဂျီ) ဖြစ်တယ်။ နာတာရှည်ဖြစ်နေတော့ နောက်ဆက်တွဲတွေလဲ ဝင်လာတယ်။ လက်စွယ်ငုပ်သလို ဆိုတာ နောက်ထပ်ဆက်ဖြစ်တာပါ။ (အလာဂျီ) ရဲ့သဘောက မတည့်တာပါ။ ဘာနဲ့ မတည့်သလဲ သိရင်ကောင်းတယ်။ မဟုတ်ရင် ပြန်ပြန်ဖြစ်နေမယ်။ ပိုမိုဆိုးလာနိုင်တယ်။ (အလာဂျီ) စာတွေ ပို့ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်တာကတော့ သက်သာလာမှာပါ။\n2. အကြောင်းခံရှာမရရင် Life style change လုပ်ရတတ်တယ်။ ကိုယ့်အလုပ်၊ နေရာ၊ အသုံးအဆောင်၊ အဝတ်အစား၊ အစားအသောက်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းရတတ်တယ်။ အရာတိုင်းနဲ့ကိုယ်နဲ့ မတည့်တာ မဟုတ်တာလဲ သတိထားပါ။\n3. Cetrizine ဆေးတော့သောက်ရမယ်။ လိမ်းဆေးလဲလိုမယ်။ သာမန် (အလာဂျီ) အတွက် Calamine lotion ကောင်းပါတယ်။ ပိုးဝင်တာအတွက် ပိုးသေဆေးပါတဲ့လိမ်းဆေး Gentamicin sulfate ကို ဖြစ်တဲ့နေရာ အတွက်သာ လိုမယ်။ နာတာရှည်ဖြစ်လို့ (ကော်တီဇုန်း) ပါတာ Betamethasone ကို လိမ်းစေတာဖြစ်တယ်။\nSun, Sep 30, 2012 at 12:28 PM\nသမီးရဲ့အသက်က ၁၉ နှစ်ပါ။ ကျောင်းတက်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ သမီးမှာ ရာသီဥတုလေး နည်းနည်းအေးလာပြီဆိုတာနဲ့ နှာမွှန်၊ နှာချေ ခဏခဏဖြစ်နေပါတယ်။ အအေးပတ်တာမျိူးလည်းမဟုတ်ပါပဲနဲ့ ပထမ နှာခေါင်းကယားပြီး မွှန်တယ်။ ပြီးတော့ အာခေါင်တွေရော မျက်လုံးတွေရော ယားလာပါတယ်။ အဆိုးဆုံးက အဆက်မပြတ် နှာချေရခြင်းပါပဲ။ အဲလိုဖြစ်ပြီဆိုရင် မျက်လုံးတွေလည်း ပူလာပြီး မျက်ရည်တွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ အရင်က အဲလိုမဖြစ်ခဲ့ဖူးပါဘူး။ သမီးရဲ့မေမေငယ်ငယ်တုန်းကတော့ နှာခေါင်းထဲမှာ ပိုးရှိလို့ခွဲပြီး ခြစ်ထုတ်ခဲ့ရဖူးပါတယ်။ မျိူးရိုးလိုက်ပြီးဖြစ်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခြားသူဆီကကူးတာလားတော့မသိပါဘူး\nName = (့)\nကျမ မောပြီး နှလုံးခုန်မြန်သည့်အတွက် နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ပြရာ ECG = NML, LDL =150, HR=78, BP=130/80 ရှိ၍ဆေး -\n1. Herbesser (Diltiazem HCK 30mg) Pt. Tanabe Indonesia မနက် ၁-၂၊ ည ၁-၂၊\n2. Protec Plus, Super Antioxidant, Product of Zifam Pinnacle Pty Ltd, Sydney, Australia မနက် ၁ လုံး၊\n3. Storvas Tablets, Atorvastatin calcium tablets 10 mg တရက်ခြား ၁ လုံး၊ သောက်ခိုင်းပြီး၊၂ လကြာမှ ပြန်လာပြခိုင်းပါသည်။ ၁ လကျော် သောက်ပြီးနောက် ခေါင်မူး၊ ရင်တုန်လာ၍ ၄င်းဆေးများကြောင့် ဖြစ်လား ဆိုတာ သိလိုပါသည်။\nLDL မကောင်းတဲ့ (ကိုလက်စထော) တခုတည်းသာ (ဘော်ဒါလိုင်း) ရှိနေတာဘဲ အပြစ်လို့ပြောနိုင်တာ တွေ့ပါတယ်။ ကျန်တာတွေ အားလုံးကောင်းနေလို့ ဝမ်းသာစရာပါဘဲ။\n- LDL cholesterol (U.S. and some other countries)\n- Below 70 mg/dL = Ideal for people at very high risk of heart disease\n- Below 100 mg/dL = Ideal for people at risk of heart disease\n- 100-129 mg/dL = Near ideal\n- 130-159 mg/dL = Borderline high\n- 160-189 mg/dL = High\n- 190 mg/dL and above = Very high\nHerbesser/Herbesser 60 ဆေးကို နှလုံးအတွက်ပေးတယ်။ ကာကွယ်တဲ့သဘောဖြစ်မယ်။ Protec Plus ကလည်း Super Antioxidant ဆိုတော့ ကောင်းပါတယ်။ ဒီ ၂ မျိုးက တိုင်းရင်းဆေးနွယ်တွေမို့ ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးတွေ မသိပါ။\nAtorvastatin (Lipitor 10 mg) ဆေးဟာ LDL မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထော ကျစေဘို့ပေးတာဖြစ်တယ်။ ကောင်းတဲ့ HDL ကိုများစေမယ်။ Statins ဆေးအုပ်စုထဲကဖြစ်တယ်။ များသောအားဖြင့် ဆိုးဝါးတဲ့ ဘေးထွက်-ဆိုးကျိုးမရတတ်ပါ။ ကြွက်သားတွေ နာတာ၊ အားနည်းတာဖြစ်စေနိုင်တယ်။ Rhabdomyolysis ခေါ်တယ်။ ဆီးသွားတာပြောင်းလဲ တတ်တယ်။ အသားဝါ၊ ဗိုက်နာ၊ ပျို့-အန်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆေးမတည့်တာ (အလာဂျီ) လဲ ရှိတတ်တယ်။ ခေါင်းမူးတယ်လို့ ဆေးစာထဲမှာတော့ မတွေ့ပါ။\nSat, Sep 22, 2012 at 1:23 AM\nPenicillin, Aspirin, Ibuprofen ၃ မျိုး တွဲသောက်လို့ တည့်ပါ့မလား သိချင်လို့ပါ။\nPenicillin မတည့်သူ မဟုတ်ရင် ဒီဆေးတော့ရတယ်။\nAspirin နဲ့ Ibuprofen တွေက အနာသက်သာဆေးတွေချည်းဖြစ်လို့ တွဲပေးလေ့မရှိပါ။ နာတာ၊ ဖျားတာ၊ ကိုက်တာ ပြင်းထံရင် တမျိုးကို မီလီဂရမ် တိုးသောက်တာကမှ ထိရောက်မယ်။ မဟုတ်ရင် ဟိုဟာနည်းနည်း ဒီဟာနည်းနည်းသဘောဖြစ်နေမယ်။\nနောက်တခုက အနာသက်သာဆေးတိုင်း အစာလမ်းအနာဖြစ်မှာ၊ သွေးယိုမှာကို သတိထားရတယ်။\nSat, Sep 22, 2012 at 9:44 AM\nကလေးမွေးဖွါးပြီး ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ ဝမ်းသွားပြီး သေးမပေါက်နိုင်သေးတာ ဘာအကြောင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ။ ကျွန်တော်တို့ အပ်ထားတဲ့ အိုဂျီဆရာမကတော့ ရေအဝင်နည်းတယ် ထင်နေတယ်ဆရာ။ နို့လဲစို့ပြီး သိပ်မထွက်လို့ နို့မှုံ့လည်း တိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အီးပါပြီး သေးမပေါက်သေးတာ ဘာအကြောင်းကြောင့်ဆိုတာ သိပါရစေ။\nThu, Sep 27, 2012 at 7:36 PM\nကျွန်တော်၏ ဇနီးသည် ၃၃ နှစ်၊ နေရပ် (့)၊ ၃ နှစ်ခွဲအရွယ် ကလေး ၁ ယောက်မိခင်သည် လွန်ခဲ့သော ၁ လကျော်ခန့်မှစတင်ပြီး မောဟိုက်ပြီး နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ခံစားနေရပြီး ဆရာဝန် (အထွေထွေရောဂါကု) နှင့် ပြကြည့်ရာတွင် ဆေးသောက်ချိန်နှင့် မနက် အိပ်ရာထချိန်တွင် ခဏတာမောဟိုက်ပြီးနောက် သက်သာသလိုရှိလာလိုက်နှင့် သက်သာခြင်း မရှိပါ။ လှုပ်ရှားတိုင်းလည်း မောနေပါသည်။ ယင်းသို့မဖြစ်ပွားမီ သူမသည် ရန်ကုန်မှ (့) သို့ အသွားပြန် ခေါက်တုံ့ပြန် တပါတ်တွင်း ခရီးနှင်ခဲ့ပါသည်။ သူမ၏ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုများပါသည်။ တခါတရံ ညနေစာ မစားဖြစ်ပါ။ ပူးတွဲဖိုင်တွေကတော့ သွိုင်းရိုက်နဲ့သွေးစစ်ချက်မှတ်တမ်းနဲ့ ဆေး၃ မျိုးပါ။ ဆရာဝန်ပေးသော ဆေးများမှာ Procad, Referon, Cypon, Procardia, Revica နှင့် Propanalol (သောက်လျှင်မောသည်) တနေ့ နှစ်ကြိမ်။\nဆေးတွေထဲက တမျိုးဘဲသိပါတယ်။ ကျန်တာတွေက ဆေးရောင်းဘို့ပေးတဲ့နာမည်သာဖြစ်လို့ မသိပါ။ Procardia ဆေးကို နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာအတွက် ပေးပါတယ်။ ဆေးစစ်ချက် ၂ ခုမှာ သွေးအခြေအနေစစ်တာထဲက ၃ ခုမှာ နည်းနေတယ်။ လည်ပင်းကြီးဟော်မုန်းစစ်တာ ကောင်းပါတယ်။ ရောဂါနာမည်မသိရသေးပါ။ လူ အပိန်-အဝ မသိပါ။ သွေးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအား မသိရပါ။\nသွေးခုန်နှုန်းက မောနေတဲ့အချိန်မှာ ၉၈ ပါ။ သာမာန်အချိန်မှာက ၇ဝ နဲ့ ၈ဝကြား၊ အရပ်က ၄ပေ ၁၁ လက်မ၊ ကိုယ်အလေးချိန် ၁ဝ၅ပေါင်၊ ယခင် ကိုယ်အလေးချိန် ၁ဝ၈ ပေါင်၊ ရာသီလာရက် ၅ ရက်ကြာ သွေးဆင်းများသည်။\nကိုယ်အလေးချိန် ကောင်းပါတယ်။ အဆီ (ကိုလက်စထော) များလို့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းစရာမရှိလောက်ပါ။ နှလုံးခုန်တော့ များတယ် Propranolol ဆေးက အဲဒါအတွက်ပေးတာဖြစ်တယ်။ နှေးသွားစေပါမယ်။ (ဆောရီး) ဒိထက်ပို မပြောနိုင်ပါ။\nSat, Sep 29, 2012 at 4:25 AM\nကျွန်မ အသက် ၂၇ နှစ်ပါ။ (့) မှာနေပါတယ်။ ဝမ်းသွားရင်သွေးပါတယ်။ ဝမ်းသွားရတာ အားမရသလိုဖြစ်တယ်။ ဗိုက်အောင့်တဲ့ ပျို့အန်ချင်တဲ့ လက္ခဏာမျိုးဖြစ်နေတာ ၂ လလောက်ရှိပါပြီ။ မနေ့က ကျွန်မ စအိုထဲကို ကင်မရာထည့်ပြီး စစ်ဆေးပြီးတော့ လုံးဝမမျှော်လင့်ထားတဲ့ အဖြေတစ်ခုရခဲ့ပါတယ်။ Tumor in colon ဖြစ်နေတဲ့။ အဲတာ ရှေ့တပတ်ထဲ အော်ပရေးရှင်း အမြန်လုပ်ရမယ်လို့ပြောပါတယ်။ ဘယ်လောက်ထိ ဖြတ်ထုတ်ရမယ်ဆိုတာ အဲနေ့ကျမှ သိရမယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်ပြီးရင်ရော ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နေနိုင်ပါ့မလဲဆရာ။ အူမကြီးကင်ဆာ တွေရဲ့ခွဲစိပ်မှုတွေက အောင်မြင်မှုရောရှိပါသလား။ ဘယ်လောက်ရာခိုင်နှုန်းလောက် ရှိပါသလဲ။ ကျွန်မ အရမ်း ကြောက်နေတယ်ဆရာ။\nရောဂါဆိုတာ မဖြစ်ခင်ကာကွယ်တာက ပိုကောင်းတယ်။ ဖြစ်လာရင်လဲ ဘယ်လို အကောင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်မလဲဆိုတာကိုသာ အာရုံစိုက်သင့်တယ်။\nလူတိုင်း ရောဂါဘယတွေ ရကြရတာဘဲ။ ကိုယ်တယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်လောက်မဆိုးသူတွေ၊ ကိုယ့်ထက်ဆိုးသူတွေရှိတယ်။\nတိုတာနဲ့ တိုင်းတတ်မှ ရှည်တာသိတယ်။ ဆေးဝါးကုသမှု ကောင်းမွန်တဲ့ နေရာ အရပ်မှနေရတာကိုက ကုသိုလ်တခုလို့ သဘောထားသင့်တယ်။ အသက်မကြီးသေးတာကလဲ အထောက်အကူတရပ်ဘဲ။\nကံတရားဆိုတာယုံပါ။ ကင်ဆာလိုဟာ ဖြစ်လာရင် ပိုပြီး လိုတယ်။ စိတ်ခိုင်မာပါ။ စိတ်ကောင်းမွေးပါ။ ကောင်းမှု ပြုခဲ့တာတွေ ဆင်ခြင်ပါ။\nSat, Sep 29, 2012 at 9:02 AM\nဟိုတစ်လောက ဂျာနယ်ထဲမှာဆရာ့ရဲ့ email address နဲ့ ကျန်းမာရေးဒါနလုပ်ပေးတယ်ဆိုလို့ ဆရာ့ကို အကူအညီ တစ်ခုလောက် တောင်းချင်ပါတယ်။ သမီးရဲ့ဘဘက အသက် ၈၁ ရှိပါပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁ နှစ်လောက်ကထိ ကျန်းမာရေးကတော့ ဒေါင်ဒေါင်မြည်ပါပဲ။ သို့သော် အခုနောက်ပိုင်းတွင် ခေါင်းမူးမူးနေတတ်ပြီ ရိပ်ခနဲရိပ်ခနဲ ဖြစ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ အခြားသွေးတိုးရောဂါများတော့မရှိဘူး။ အခုတော့သူ့ကျန်းမာရေးကို အရမ်းစိုးရိမ်နေပါတယ်။ သူ့ကိုယ်သူ အမြဲဂရူစိုက်တတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့်လား၊ ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခုကြောင့်လားဆိုတာ ကျေးဇူးပြူပြီး ဖြေကြားပေးပါရှင့်။\nအသက်ကြီးသူတွေမှာ ကျန်းမာရေးက အမြင်အရကောင်းနေပေမဲ့ ဗီတာမင်ချို့တဲ့နေတတ်ကြတယ်။ ဗီတာမင် ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ အေ တွေဖြစ်တယ်။ ဒါတွေအပြင် ဓါတ်ဆားတွေနဲ့ အိုမီဂါ-သရီး ပါအပိုဆောင်း အားဆေးအဖြစ်ပေးသင့်တယ်။ အမျိုးသမီးဆိုရင် ကယ်လ်စီယန်ဓါတ်လိုတယ်။\nအစယးအသောက်မှာ အရွယ်ကြီးလာသူတိုင်း ကိုယ်ကြိုက်တာလေး ရွေးစားချင်ကြတတ်တယ်။ တချို့က ထမင်းသပြ် ၇ ရက်လောက်ဆက်စားချင်တယ်။ တချို့ကြ ကြိသားဟင်း တပတ်ကြာဆက်တိုက်စားချင်တယ်။ လက်ယာကိုလဲ တသမတ်တည်းမှ ကြိုက်တတ်တယ်။\nဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ အသီးတမျိုးမျိုးကို နေ့တိုင်းစားတာထဲမှာ ပါသင့်တယ်။ လူကြီးတွေအတွက်ဆိုပြီးရောင်းတဲ့အားဆေးမျိုးလဲ လာတယ်။\nFri, Sep 28, 2012 at 8:42 PM\nဆေးလုံးပေါ်မှာ C 50 လို့ရေးပြီး အရောင်ကပန်းရောင်၊ ဘဲဥပုံလိုလိုရှိတဲ့ဆေးက ဘာဆေးလဲဆရာ။ ကျနော် သိချင်တာက Apcalis, Caverta, Forzest, Levitra, Lovegra, Silagra, Slimona, Tadacip, Womenra, စတဲ့ဆေးနာမည် ထဲက တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်မလား။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ပေးလိုက်လို့ပါ။ ဆေးရဲ့အစွမ်းလည်း သိချင်ပါတယ်။\nမသေခြာပါ။ လက်လှမ်းမီသလောက် -\n500mgs of Acetaminophen and 7.5mgs of Oxycodone\nNiaspan 500 mg;ageneric of Niacin, also known as vitamin B3 or nicotinic acid တွေ ဖြစ်နိုင်နေတယ်။ တခုနဲ့တခု ဘယ်လိုမှမဆက်စပ်ပါ။ မသေခြာတာကို မသုံးသင့်ပါ။\nFri, Sep 28, 2012 at 8:19 PM\nအလုပ်က နေ့လည်ကနေ ညမိုးချုပ်မှ ပြန်ရောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ည ၁ နာရီ ၂ နာရီ အိပ်ရာမဝင်ခင် ထမင်း (သို့) တစ်ခုခု စားပြီးမှ အိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ကလဲ ကွန်ပျူတာရှေ့ တစ်နေကုန်ထိုင်ရတဲ့ အလုပ်မျိုးပါ။ အလုပ် အသွားအပြန် ဖယ်ရီနဲ့မို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလဲ နည်းပါတယ်။ ဝမ်းမကြာခဏချုပ်သည့်အပြင် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ပါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nLife style ကြောင့်ဖြစ်တာမျိုးပါ။ တတ်နိုင်သလောက်ပြုပြင်ပါ။ ကြာရင်တော့ အသားကျလာပါလိမ့်မယ်။


Dark Eden M on WEMIX Cheats&Hack – Android Cheats သိကောင်းစရာများ\nDark Eden M on WEMIX Cheats&Hack\nအားဖြင့် Editor | မေလ 5, 2022\n※ Only those who logged in from 5/4 သို့ 5/31 will receive the rewards!\nသို့သော်ငြားလည်း, the Slayers were establishingabase and organization against the vampires, the so-called EVE.\n▣ ဂိမ်းမိတ်ဆက် ▣\nလူသတ်သမား (Ranged): Chaser, Valkyrie\n★ One more special goal! ၏\nတရားဝင် Facebook: https://www.facebook.com/DarkEdenMonWEMIX/\nတရားဝင် Twitter: https://twitter.com/darkedenm\nအမျိုးအစား: cheat နှင့် Hack သို့မဟုတ်သိကောင်းစရာများ အမှတ်အသားများ (Tags): မင်္ဂလာပါ, Dark, EDEN, WEMIX\n← Fairy Tale High – လှိုင်သာယာ&Hack အပိုင်းတစ်ပိုင်းဆွဲပါ။: Nurse Story DOP Cheats&Hack →\nCrimson Twilight: Undead Lover – လှိုင်သာယာ&Hack\nJewel of Pantheon – လှိုင်သာယာ&Hack\nNinja Escape – လှိုင်သာယာ&Hack\nTiny Commander – လှိုင်သာယာ&Hack\nHyper Survive 3D – လှိုင်သာယာ&Hack\nWood Block – ပဟေဠိဂိမ်း Cheats&Hack\nThree Kingdoms Idle – လှိုင်သာယာ&Hack\nTeslagrad – လှိုင်သာယာ&Hack\nApex Legends Mobile – လှိုင်သာယာ&Hack


ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရဲ့ သားကြီး ဦးအောင်ဆန်းဦး အကြောင်း - APANNPYAY\nHome / ဗဟုသုတအစုံ / ပြည်တွင်းသတင်း / ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရဲ့ သားကြီး ဦးအောင်ဆန်းဦး အကြောင်း\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရဲ့ သားကြီး ဦးအောင်ဆန်းဦး အကြောင်း\nApann Pyay 10:47 AM ဗဟုသုတအစုံ , ပြည်တွင်းသတင်း Edit\nဗိုလ်ချုပ်က သားသမီးတွေကို တနှစ်တယောက်မွေးတာ ။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် အထက်မှာ ဦးအောင်ဆန်းလင်း (ရေနစ်သေသွားရှာတယ်) ၊ သူ့အထက် အကိုအကြီးဆုံး ဦးအောင်ဆန်းဦး ၊ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ အထက်/အောက် ညီမလေးက မွေးပြီးပြီးချင်း ဆုံးခဲ့ရတယ် ။ ဗိုလ်ချုပ်ခမျာ သမီးငယ်လေးအတွက် မျက်ရည်ကိုချုပ်လို့ နိုင်ငံ့အရေးအတွက် အစည်းအဝေးတက်ခဲ့ရရှာတယ် ။\nဒီတော့ ဗိုလ်ချုပ်ကွယ်လွန်ချိန် ဦးအောင်ဆန်းဦး (၄)နှစ်/(၅)နှစ်သား လောက်ပဲရှိသေး ။ ဗိုလ်ချုပ်သားအကြီးဆုံး ၊ ရန်သူတွေဝိုင်းနေတာ ၊ အာရှကြယ်ပွင့်ကြီး မျိုးဆက်တော့ အပြတ်မခံနိုင် ဘူးဟဲ့ ဆိုပြီး တောင်အာရှ (အင်ဒိုချိုင်းနားကျွန်းဆွယ်) မဟာမိတ်တပ်ပေါင်းစု ဗိုလ်ချုပ်ကြီး လော့ဒ်မောင့်ဘက်တန် – ( မြန်မာပြည် လွတ်လပ်ရေးအတွက် အောင်ဆန်းကိုယုံကြည်စွာ လုံးဝလွတ်လပ်ရေးပေးဖို့ ပါလီမန်နဲ့ နန်းရင်းဝန်အက်တလီကို တိုက်တွန်းခဲ့သူ) အဲဒီဗိုလ်ချုပ်ကြီးက ဦးအောင်ဆန်းဦးကို အပြီးအပိုင် မွေးစားခဲ့တာ ။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ထက်အရင် အင်္ဂလန်ကိုရောက်တာ ၊ နောက် မောင့်ဘက်တန်ထောက်ခံချက် ၊ သူ့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းဆောင်ချက်နဲ့ အမေရိကန် မရိန်းတပ် ဗိုလ်မှုးအဆင့်ထိ ဖြစ်ခဲ့တာ အဲဒါ(၁၉၈၈)မှာ ဖြစ်နေပြီ ။ လူပျိုပေါက်ဘ၀ လော့ဒ် တစ်ယောက်ရဲ့မွေးစားသား ၊ လူလားမြောက်တော့ အမေရိကန် မရိန်းတပ်ဗိုလ်မှုး ၊ အင်္ဂလန်သူ ၊ အမေရိကန်သူ နာမည်ကျော်မိန်းမချောတွေ ၀ိုင်းဝိုင်းလည်နေချိန်မှာ လူပျိုကြီးဂုဏ်ကိုထိန်းလို့ မျိုးနွယ် စောင့်ခဲ့ရှာတယ် ။\nဒီအချိန် – သူ့ညီမ အင်္ဂလန်သားနဲ့ မျိုးနွယ်တိုက်ပွဲကျသွားပြီ ၊ ဗိုလ်ချုပ်မြေးတွေ ကပြားဖြစ်ရပြီဆိုတဲ့ အချိန်မှာ သူနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်တဲ့ သူ့ငယ်သူငယ်ချင်းတွေက အင်္ဂလိပ်စာပြဆရာမ ၊ မန္တလေး “ဖဆပလ”အမတ်ရဲ့သမီး မြန်မာအမျိုးသမီးတယောက်နဲ့ တွေ့ပေးခဲ့တယ် ။ သူက အာဏာတွေ ၊ ရေရှည်အမွေတွေ ဘာမှတွေးတာမဟုတ်ဘူး ၊ ရိုးရိုးလေးပဲ အဖေ့ချွေးမ မြန်မာဖြစ်ရမယ် – ဒီအတွေးနဲ့ သူတို့လက်ထပ်ခဲ့ကြတယ် ။\nအခု အငြိမ်းစား အမေရိကန်ရေတပ် ဗိုလ်မှုးကြီးဘ၀နဲ့ ဘယ်မှာ နေတယ်ထင်သလဲ ။ ကြီးပွားရာကြီးပွားကြောင်း ရန်ကုန်လဲ သူမရွေးခဲ့ ၊ တိုးတက်ရာတိုးတက်ကြောင်း နေပြည်တော်လဲ သူခြေမချခဲ့ ၊ မြန်မာတို့ရဲ့အစ မဟာပုဂံက ရွာလေးတရွာမှာ သူ့အဖေစကားအတိုင်း ရိုးသားစွာ ခြံစိုက်စားနေလေရဲ့ ။သူကကော နိုင်ငံရေးစိတ်မဝင်စားလို့လား ???သူကကော ပညာမတတ်လို့လား ???သမိုင်းဆိုတာ သက္ကရာဇ် မှတ်တမ်းတွေနဲ့ ရဲဝံ့သူတို့ဆီက သက်သေတည်ပါတယ်။မိတ်ဆွေတို့ကို သိထားစေချင်တာတစ်ခုက နတ်မောက်သား ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းသမိုင်း မရိုင်းရလေအောင် သားကြီးဖြစ်သူ ဦးအောင်ဆန်းဦးဟာ နာမည်တစ်လုံးနဲ့ ဘဝကို ရပ်တည်နေတယ် ဆိုတာပါပဲ ။\n( အညတြကပ္ပိယ )\nဗိုလျခြုပျက သားသမီးတှကေို တနှဈတယောကျမှေးတာ ။ ဒျေါအောငျဆနျးစုကွညျ အထကျမှာ ဦးအောငျဆနျးလငျး (ရနေဈသသှေားရှာတယျ) ၊ သူ့အထကျ အကိုအကွီးဆုံး ဦးအောငျဆနျးဦး ၊ ဒျေါအောငျဆနျးစုကွညျနဲ့ အထကျ/အောကျ ညီမလေးက မှေးပွီးပွီးခငျြး ဆုံးခဲ့ရတယျ ။ ဗိုလျခြုပျခမြာ သမီးငယျလေးအတှကျ မကျြရညျကိုခြုပျလို့ နိုငျငံ့အရေးအတှကျ အစညျးအဝေးတကျခဲ့ရရှာတယျ ။\nဒီတော့ ဗိုလျခြုပျကှယျလှနျခြိနျ ဦးအောငျဆနျးဦး (၄)နှဈ/(၅)နှဈသား လောကျပဲရှိသေး ။ ဗိုလျခြုပျသားအကွီးဆုံး ၊ ရနျသူတှဝေိုငျးနတော ၊ အာရှကွယျပှငျ့ကွီး မြိုးဆကျတော့ အပွတျမခံနိုငျ ဘူးဟဲ့ ဆိုပွီး တောငျအာရှ (အငျဒိုခြိုငျးနားကြှနျးဆှယျ) မဟာမိတျတပျပေါငျးစု ဗိုလျခြုပျကွီး လော့ဒျမောငျ့ဘကျတနျ – ( မွနျမာပွညျ လှတျလပျရေးအတှကျ အောငျဆနျးကိုယုံကွညျစှာ လုံးဝလှတျလပျရေးပေးဖို့ ပါလီမနျနဲ့ နနျးရငျးဝနျအကျတလီကို တိုကျတှနျးခဲ့သူ) အဲဒီဗိုလျခြုပျကွီးက ဦးအောငျဆနျးဦးကို အပွီးအပိုငျ မှေးစားခဲ့တာ ။\nဒျေါအောငျဆနျးစုကွညျထကျအရငျ အင်ျဂလနျကိုရောကျတာ ၊ နောကျ မောငျ့ဘကျတနျထောကျခံခကျြ ၊ သူ့ကိုယျပိုငျစှမျးဆောငျခကျြနဲ့ အမရေိကနျ မရိနျးတပျ ဗိုလျမှုးအဆငျ့ထိ ဖွဈခဲ့တာ အဲဒါ(၁၉၈၈)မှာ ဖွဈနပွေီ ။ လူပြိုပေါကျဘဝ လော့ဒျ တဈယောကျရဲ့မှေးစားသား ၊ လူလားမွောကျတော့ အမရေိကနျ မရိနျးတပျဗိုလျမှုး ၊ အင်ျဂလနျသူ ၊ အမရေိကနျသူ နာမညျကြျောမိနျးမခြောတှေ ဝိုငျးဝိုငျးလညျနခြေိနျမှာ လူပြိုကွီးဂုဏျကိုထိနျးလို့ မြိုးနှယျ စောငျ့ခဲ့ရှာတယျ ။\nဒီအခြိနျ – သူ့ညီမ အင်ျဂလနျသားနဲ့ မြိုးနှယျတိုကျပှဲကသြှားပွီ ၊ ဗိုလျခြုပျမွေးတှေ ကပွားဖွဈရပွီဆိုတဲ့ အခြိနျမှာ သူနဲ့ အဆကျအသှယျမပွတျတဲ့ သူ့ငယျသူငယျခငျြးတှကေ အင်ျဂလိပျစာပွဆရာမ ၊ မန်တလေး “ဖဆပလ”အမတျရဲ့သမီး မွနျမာအမြိုးသမီးတယောကျနဲ့ တှပေ့ေးခဲ့တယျ ။ သူက အာဏာတှေ ၊ ရရှေညျအမှတှေေ ဘာမှတှေးတာမဟုတျဘူး ၊ ရိုးရိုးလေးပဲ အဖခြေှ့ေးမ မွနျမာဖွဈရမယျ – ဒီအတှေးနဲ့ သူတို့လကျထပျခဲ့ကွတယျ ။\nအခု အငွိမျးစား အမရေိကနျရတေပျ ဗိုလျမှုးကွီးဘဝနဲ့ ဘယျမှာ နတေယျထငျသလဲ ။ ကွီးပှားရာကွီးပှားကွောငျး ရနျကုနျလဲ သူမရှေးခဲ့ ၊ တိုးတကျရာတိုးတကျကွောငျး နပွေညျတျောလဲ သူခွမေခခြဲ့ ၊ မွနျမာတို့ရဲ့အစ မဟာပုဂံက ရှာလေးတရှာမှာ သူ့အဖစေကားအတိုငျး ရိုးသားစှာ ခွံစိုကျစားနလေရေဲ့ ။သူကကော နိုငျငံရေးစိတျမဝငျစားလို့လား ???သူကကော ပညာမတတျလို့လား ???သမိုငျးဆိုတာ သက်ကရာဇျ မှတျတမျးတှနေဲ့ ရဲဝံ့သူတို့ဆီက သကျသတေညျပါတယျ။မိတျဆှတေို့ကို သိထားစခေငျြတာတဈခုက နတျမောကျသား ဗိုလျခြုပျအောငျဆနျးသမိုငျး မရိုငျးရလအေောငျ သားကွီးဖွဈသူ ဦးအောငျဆနျးဦးဟာ နာမညျတဈလုံးနဲ့ ဘဝကို ရပျတညျနတေယျ ဆိုတာပါပဲ ။\n( အညတွကပ်ပိယ )


PUBG Mobile Royal Pass Season 16 မှာ ထူခြားတဲ့ Rewards တွေရယူလိုက်ပါ | Codashop Blog MM\nPUBG Mobile Royal Pass Season 16 မှာ ထူခြားတဲ့ Rewards တွေရယူလိုက်ပါ\nMetro Royale Season အသစ်မှာ ရရှိမယ့် ဆုအားလုံး\nတော်တော်ကြီးကို စောင့်လိုက်ရတဲ့ PUBG Mobile Royale Pass ကတော့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအပြည့်နဲ့ အရှိန်အဟုန်ပြင်းပြင်း ရောက်ရှိလာပါပြီ။ Metro Exodusနဲ့ ပူးပေါင်းပြီးတော့ ဒီ season အသစ်က Skin တွေ၊ ၀တ်စုံတွေ နဲ့ တခြား ထင်ရှားတဲ့ ပစ္စည်းတွေပါ၀င်ပြီး item အသစ်တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတဲ့ Metro-exclusive theme ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းတို့က တကယ့်မိုက်တဲ့ စစ်ပွဲအတွေ့အကြုံကို ရရှိသွားမှာပါ ဖြစ်ပါတယ်။\nMetro လှိုဏ်ခေါင်းထဲ ၀င်ပါ\nဒီနောက်ဆုံး Season ကို Metro Royale လို့ခေါ်တဲ့ ဂိမ်းပုံစံအသစ်တစ်မျိုးနဲ့ အသားပေးထားပါတယ်။ သင် level မြင့်လာတာနဲ့အမျှ လက်နက်အသစ်တွေ၊ တပ်ဆင်စရာပစ္စည်းတွေနဲ့ လက်နက်သေတ္တာတွေကို သုံးလို့ရမှာပါ။ Black Market လို့ခေါ်တဲ့ ဆိုင်မှာ Metro Cash ကိုလဲလည်နိုင်ဖို့ itemတွေကို ရောင်းပါ။ အထောက်အပံ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ တခြား item တွေကို ပြိုင်ပွဲမစတင်ခင်မှာ ၀ယ်ယူပါ။ ကစားသမားတွေက သူတို့ရဲ့ Loadout Inventory ကို တည်ဆောက်ထားနိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့ arsenal ကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပါတယ်။\nMetro supplies တွေ စုဆောင်းဖို့နဲ့ အဲ့ဒါတွေကို Colonel Miller နဲ့ တခြားအလွန်ကောင်းတဲ့ ဆုတွေရဖို့ လဲလည်ဖို့အတွက် အထူး Metro Events Tab ထဲကို သွားပါ။ ပြီးတော့ သင် Level မြင့်လာတာနဲ့အမျှ ပိုကောင်းလာတဲ့ အလကားရမယ့် ဆုတွေကို စုဆောင်းဖို့ RP ကို မ၀ယ်ခင် group တစ်ခုကို ၀င်ရောက်လိုက်ပါ။\nပိုကောင်းတဲ့ဆုတွေအတွက် level မြှင့်တင်ပါ\nကစားသမားတွေကတော့ ပျော်ရွှင်ရတော့မှာ အသေအချာပါပဲ။ ပြီး‌တော့သူတို့ ဆုတွေကို နည်းလမ်း2မျိုးနဲ့ ရယူနိုင်တယ်။ Royale Pass နဲ့ Ranked Play (free)တွေဖြစ်ပါတယ်။ ကစားသမားတွေက Elite Pass ကို 600UC, Elite Pass Plusကို 1800UC နဲ့ အဆင့်မြှင့်နိုင်တယ်။ 1 ကစပြီး အများဆုံး 100 အထိဖြစ်တဲ့ သင့်ရဲ့သက်ဆိုင်ရာ အဆင့်ပေါ်မူတည်ပြီး Elite Royale Pass ဆုတွေကို ရနိုင်ပါတယ်။\nဆုများ Unlockable at\nနောက်ဆုံးစကား : ဘာကြောင့် Royale Pass ကိုရယူသင့်တာလဲ?\nRoyale Pass သည် အောက်ပါအချက်အလက်များကြောင့် ၀ယ်ယူရန် အလွန်တန်တာပါ။\nအားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် ဂိမ်းထဲက ပစ္စည်းအများဆုံးစုဆောင်းခြင်းကို ကြိုက်သည့် စုဆောင်းသူများက Royale Pass ကို ဝယ်သင့်ပါတယ်။ Inventory ထဲမှာ ပစ္စည်းတွေ ပြည့်နေရင်ကို ပျော်ရွှင်ခြင်းစေပါတယ်။ The Night Terror Outfit ကတော့ အဆင့်အတန်းတစ်ခု ဖော်ပါတာပါဘဲ။ ထို့အပြင် Metro Royale Badge သည်ဂိမ်း Mode အသစ်မှာ အသုံးပြုရန် အသုံး၀င်ပါတယ်။ အလွန်မိုက်တဲ့ Item တွေအပြည့်နဲ့ အခြား Gears တွေကိုလည်း ရယူနိုင်ပါတယ်။ Items တွေ စုဆောင်းဖို့ အတွက် ဒါတွေမငြင်းသင့်ပါဘူးနော်။\nနောက်ဆုံး ထွက်ရှိထားတဲ့ Royale Pass ကိုသင်ရယူပြီးပြီလား?\nယခုအချိန်ထိ သင်အကြိုက်ဆုံးဆုက ဘာလဲ။ သင်၏ PUBG Mobile ကို Codashop တွင်သာငွေဖြည့်ရန် မမေ့ပါနဲ့နော်။ Login (သို့မဟုတ်) စကားဝှက် မလိုအပ်ဘဲ ပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ငွေဖြည့်နိုင်ပါတယ်။\nPrevious articleWave Money x Midasbuy 20% Cashback အစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ရန် သိထားသင့်သော စည်းကမ်းချက်များ\nNext articleFree Fire Hero Spotlight: Hayato, ဒဏ္ဍာရီဆန်တဲ့ဆာမူရိုင်းကြီး