Tu Tu Tha: အက်ဆေး ၁\nတကယ်တော့ ဘလော့ကလေးလုပ်ပြီးပြီဆိုရင် အမြဲ အပ်ဒိတ် လုပ်နေသင့်တာပါ။ လုပ်နိုင်တဲ့ သူတွေကို အရမ်းအားကျမိပေမယ့် အလွန်အပျင်းကြီးတဲ့ကျမက စိတ်ထဲကပဲ စာတွေရေး စာတွေတင် လုပ်နေပြီး လက်တွေ့မှာ တော်တော်လေး အလုပ်မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ ပိုဆိုးတာက ဒီရက်ပိုင်းမှာ တခြားအလုပ်တွေနဲ့ ရှုပ်နေတော့ ဘလော့ကိုမလုပ်ဖြစ်ဖို့ ကိုယ့်ဖာသာ အကြောင်းပြစရာ ကောင်းကောင်းရနေတော့တာပေါ့။ တကယ်တော့လည်း ဘယ်သူကမှ ကျမကိုအပ်ဒိတ်လုပ်ပါလို့ ပြောနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြောရအောင်လည်း ကျမဘလော့က ကြည့်တဲ့သူလည်း သိပ်ရှိပုံမရပါဘူး။ အဲဒီအတွက် အားလည်းမငယ်ပါဘူး။ စိတ်လည်းမညစ် ပါဘူး။ (မျက်နှာကတော့ ဒီလိုပြောင်တာ) မဂ္ဂဇင်းတွေမှာ ရေးတုန်းကတော့ သူငယ်ချင်းတွေကို အတင်းပဲ လက်ဖက်ရည်တိုက်ပြီး ဖတ်ချင်မှန်းမသိ မဖတ်ချင်မှန်းမသိ ဖတ်ခိုင်းတာပါ။ ခုတော့ လင့်တွေ အတင်းပို့ပေးလည်း ဖတ်ချင်ယောင်ဆောင်ပြီး မဖတ်ရင် ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူးလေ။ လက်ဖက်ရည်လည်း တိုက်လို့မရ။ ဒီတော့ ကိုယ့်ပါခဲ့ဖူးတဲ့ ဝတ္ထုလေးတချို့ မှတ်တမ်းပုံစံလေး ရှိ ပြီးရောဆိုပြီး ကိုယ့်ဘာသာတင် ကိုယ့်ဘာသာ ဖတ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးပေါ့။ တနေ့ကတော့ မမိုးချိုသင်းရဲ့ဘလော့ကို သေသေချာချာ ဝင်ဖတ်မိတယ်။ အားပါး ကောင်း လိုက်တာဆိုတာ… ကောင်းလည်းကောင်း များလည်းများ..ကောင်းများပေါ့။ ဒါမျိုးက တော်တော် ရှားပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ သူ့ကို ကောင်းတဲ့ အကြောင်းလေး လှမ်းပြော မိတော့.. သူက တနေ့တပုဒ် တင်ဖို့ ကြိုးစားတယ်တဲ့..။ ဘုရား ဘုရား အားကျလိုက်တာ..။ ကျမကတော့ အားကျတယ် အားကျတယ် အားကျရုံပဲ တတ်နိုင်ပါတော့တယ် ဆိုတဲ့သီချင်း ကိုပဲ အခါခါ ဆိုနေမိတော့တယ်။ ကိုယ်မှမလုပ်နိုင်ဘဲလေ။ စိတ်တော့ မပျက်ပါဘူး။ ဘယ်ရမလဲ။ အားကျတာ အရှိန်လေးရတုန်း တပုဒ်လောက်တော့ တင်ဦးမှ ဆိုပြီး အားတက်သရော စဉ်းစားမိတယ်။ ငယ်ငယ်က စာမေးပွဲကျရင် နောက်နှစ် ငါဒီလို မဖြစ်စေရဘူး ဆိုပြီး ကျုံးဝါးသလိုပေါ့။ နှစ်စမှာ စာတွေ အသည်းအသန်ကျက်။ နောက်တော့လည်း ဒုံရင်း ဒုံရင်း (ကျမလို ကျဖူးတဲ့သူတွေ သိမှာပါ)။ တင်မယ်ဟေ့ဆိုတော့ ကျမမှာ ဝတ္ထု လေးတွေက ရှိပေမယ့် စာရိုက်ပြီးတာ အဆင်သင့်ကမရှိပြန်… ။ ဒါနဲ့ ဇနက္ကထုံး နှလုံးမူပြီး မလျှော့သောဇွဲနဲ့ မိုးမခ မီဒီယာမှာ (ဇူးလူး) ဆိုတဲ့ ကလောင်နာမည်နဲ့ ရေးခဲ့တဲ့ အက်ဆေးလေးကိုပဲ အားကျိုးမာန်တက် ပြန်ဆွဲတင်လိုက်ပါတော့တယ်။ အဲဒီအက်ဆေးလေးက မှတ်မှတ်ရရ မနှစ်က ကျမအသက် ၃၆ နှစ် တိတိ ပြည့်တဲ့ အချိန်မှာ ရေးတာပါ။ ခု ဒီလမှာ ကျမအသက် ၃၇ နှစ်ပြည့်ပြီ။ မနှစ်ကထိ ကျမဟာ အကြိမ်ပေါင်း ၃၆၀၀ မက လိမ်ညာခဲ့ ဖူးတယ်ဆိုရင် ဒီနှစ်ထိဆိုတော့ ၃၇၀၀ ထက်မနည်း လိမ်ညာခဲ့ပြီလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်မိတယ်။ (မေးသာမေးတာ ပြန်တော့မဖြေဘူးနော်)။ အဲဒီအက်ဆေးလေးက ကျမတို့ငယ်ငယ်က ရေးခဲ့တဲ့ My self ပေါ့။ “ကျမ၏ အ ကြောင်း ” ကို ကျမဘလော့ထဲ မျက်စေ့လည် လမ်းမှား ဝင်လာတဲ့သူတွေ ဖတ်ကြည့်ပေးပါဦး\nဇူးလူး ဇန်န၀ါရီ ၁၂၊ ၂၀၀၈\n၂၀၀၇၊ သြဂုတ်လတွင် ကျမအသက်၃၆နှစ်ပြည့်ပြီိ။ ကျမတွင် အမေ၊ အကိုတယောက်၊ မောင်တယောက်၊ ခင်ပွန်းသည်၊ သားနှစ်ယောက်တို့ ရှိသည်။ ကျမအသက်၃၆နှစ်တွင် ကျမ၌ သူငယ်ချင်း ၃၆ယောက်မက ရှိနေပြီး မိတ်ဆွေဟု ထင်ရသူလည်း ၃၆ယောက်မက ရှိနေကာ၊ ရန်သူဟုထင်ရသူ ၃၆ယောက်နီးပါးခန့် ရှိသည်။ (ထိုအချက်မှာ ကျမ၏ အထင်သာဖြစ်၏)။\nတချို့သောသူငယ်ချင်းများမှာ ကျမကခင်၍ ကျမကိုမခင်သောသူများ ဖြစ်ကြပြီး အချို့မှာ ကျမကို သူတို့ကခင်၍ ကျမက ပြန်ခင်ချင်ယောင်ဆောင်သောသူများ ဖြစ်ကြပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ ခင်ချင်ယောင်ဆောင်ရခြင်းမှာ ထိုသူတို့ စိတ်မကောင်းမှာ စိုးသောကြောင့် ဖြစ်၏။ ထို့အတွက် ကျမ အနည်းငယ် လိမ်လည်ရပါသည်။ ကျမသည် အသက် ၃၆နှစ်အရွယ်တွင် ပိပိရိရိ လိမ်ညာပြောဆိုနေတတ်ပြီဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်ထိ ကျမ အကြိမ်ပေါင်း ၃၆၀၀ မက လိမ်ညာပြီးပြီ ဖြစ်သည်။\nတချို့သောသူများမှာ အမှန်တရားကို ပြောဆို၍ မရသောကြောင့် လိမ်ညာရခြင်းသာဖြစ်ရာ ထို့အတွက် ကျမ အနည်းငယ် စိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါသည်။ သို့သော် ကျမနှုတ်ဖျားမှ လိမ်လည်သည့် စကားများကို ကျွမ်းကျင် ပိုင်နိုင်စွာ ပြောဆိုနေတတ်ပြီဖြစ်ကြောင်း အံ့သြစွာ သိလိုက်ရပါသည်။ ကျမ အသက်၃၅နှစ် အရွယ်တွင် ကျမ၌ သားတယောက်သာ ရှိသေးပြီး ထိုကာလက ကျမအတွက် တစုံတရာ ထူးထူးခြားခြား ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ပါ။ ထူးထူးခြားခြား မဖြစ်ဆိုသော ကိစ္စရပ်များတွင် လိမ်ညာသည့် ကိစ္စရပ်များလည်း ပါပါသည်။ လိမ်ညာသည့် အလုပ်မှာ ကျမအတွက် ဘာမှ မထူးခြားသော အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။\nကျမအသက် ၃၄နှစ်တုန်းက ကျမ၏ အကို အနည်းငယ် နေမကောင်းဖြစ်သည်။ ထိုနှစ်က ကျမ၏ ယောက္ခမကြီး အဆုတ်ကင်ဆာဖြင့် ကွယ်လွန်သည်။ ထို့အတွက် ကျမ စိတ်မကောင်း(အမှန်တကယ်) ဖြစ်ရသည်။ သူမနှင့်ကျမက ချွေးမနှင့် ယောက္ခမ ဆက်ဆံရေးထက် ပိုသောကြောင့်ဖြစ်၏။ ကျမက သူမကို သူငယ်ချင်းတယောက်လိုပါ ခင်သည်။ ကျမ၏အသက် ၃၃နှစ်၊ ၃၂နှစ်၊ ၃၁နှစ်၊ ၃၀ ပုံမှန် ရုန်းကန်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ထူးခြားမှု တစုံတရာမရှိလှပါ။ ထိုအချိန်ကလည်း လိမ်ညာမှုများ ရံဖန်ရံခါ ပြုလုပ်နေပြီိး သိပ်မထူးခြားသော ကိစ္စရပ်များထဲတွင် ထိုလိမ်ညာမှုကို ထည့်သွင်း၍ ရနေပြီဖြစ်သည်။\nကျမ၏အသက်၂၉နှစ်တွင် သားကြီးကို မွေးသည်။ ထိုကိစ္စရပ်ကတော့ ကျမအတွက် အလွန်ထူးခြားသည့် ဖြစ်ရပ် တခုဟု ဆိုနိုင်သည်။ သားဦိးဖြစ်သောကြောင့် ကျမတို့လင်မယား အရူးအမူးဖြစ်ကာ ကလေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အဆိုအမိန့်များကို အိမ်အနှံ့ လိုက်လံ ချိတ်ဆွဲကြသည်။ ထိုအထဲတွင် ပါးရှန်းကဗျာဆရာတယောက်၏ အဆိုအမိန့်တခုလည်း ပါလာသည်။ ထိုအဆိုအမိန့်က “လိမ်တာမကြိုက်ရင် အမှန်တရားကို လက်ခံလိုက်ပါ” ဟူ၍ဖြစ်၏။ ကျမ ထိုစာတန်းကို အလွန်သဘောကျသည်။ သားနှင့် ပတ်သက်၍ ထိုစကားအတိုင်း လိုက်နာကျင့်သုံးကြရန် ကျမတို့ လင်မယား ကတိပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ကျမတို့နှစ်ယောက်စလုံး ထိုကတိကို မတည်ခဲ့ကြပါ။ တဦးကိုတဦးလိမ်ညာ၍ ကတိပေးခဲ့ကြခြင်းသာဖြစ်သည်။\nအသက်၂၈နှစ်အရွယ်တွင် ကျမ စာပေလောကသို့ စတင်ခြေချမိသည်။ ကျမကချစ်သော၊ ကျမကိုချစ်သောသူနှင့် လက်ထပ်သည်။ (ထိုအချက်မှာ ကျမ၏ထင်မြင်ချက်သာ ဖြစ်သောကြောင့် မှားချင်လည်း မှားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အသက်၃၆နှစ်အရွယ်၊ အိမ်ထောင်သက်ရှစ်နှစ်တွင် ကျမ ထိုစကားကို အနည်းငယ် ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ပြောနိုင်နေပြီဖြစ်၏။) ထိုကာလများတွင်လည်း လိမ်လည်ပြောဆိုမှုတချို့ ရှိခဲ့ပါသည်။ သို့သော် မကောင်းသည့် ရည်ရွယ်ချက် တစုံတရာမပါပါ။\nအသက်၂၇နှစ်တွင် ကျမကိုချစ်သောသူတယောက်ကို ကျမကမချစ်ဘဲနှင့် ချစ်ပါသည်ဟု ပြောမိခဲ့သည့်အတွက် အမှန်တရား ပေါ်ပေါက်ခဲ့ရသည်။ ထိုဖြစ်ရပ်မှာ ကျမ၏လိမ်လည်မှု မတတ်ကျွမ်းခဲ့သောကြောင့်ဟု ထင်ပါသည်။ သို့သော် ထိုသူက ကျမကို ဆက်လိမ်စေချင်ခဲ့သည်။ ကျမက ကြာကြာ မလိမ်နိုင်ခဲ့ပါ။\nကျမအသက်၂၆ နှစ်တွင်တော့ ငါးနှစ် တိတိ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လိမ်ညာခဲ့သည့် ဖြစ်ရပ်တခုကို ဖြေရှင်းခဲ့သည်။ ကျမသည် တပါးသူများကို မလိမ်ခင်ကပင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ငါးနှစ်လိမ်ခဲ့သည်။ ထို့အတွက်ပဲ လိမ်ခြင်းအတတ်ပညာ၌ တဖက်ကမ်းခတ်ခဲ့သည်လားမသိ၊ ငါးနှစ်တိတိ လူတယောက်ကိုချစ်သည်ဟု ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လိမ်ညာခဲ့ပြီးမှ ကံကောင်းထောက်မစွာ ထိုဖြစ်ရပ်ပေါ်ပေါက်၍ ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျမ၏ အသက် ၂၆ မှ ၂၁နှစ်အချိန်များကို ကျမကိုယ်ကျမ ပြန်လည်လှည့်ဖျားကာ မေ့ထားလိုက်ပါမည်။\n၂၁နှစ်အရွယ်တွင် ကျမ၏ဘ၀၌ ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲကြီးတခု ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ကံကြမ္မာ၏လှည့်ဖျားမှုကို အကြီးအကျယ်ခံခဲ့ရသည်။ ထိုနှစ်က ကျမ၏အဖေ ကွယ်လွန်ခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုဖြစ်ရပ်မှာ ကျမအတွက် အစားထိုးမရနိုင်သော ဆုံးရှုံးမှုကြီးတရပ်လည်း ဖြစ်၏။\nထို ရှေ့နှစ်ပိုင်းများတွင်မူ ကျမ၏ဘ၀မှာ သာသာယာယာ၊ အပူအပင် ကင်းမဲ့လှသည်။ ချမ်းချမ်းသာသာဖြင့် မနေရသော်လည်း မိခင်၊ ဖခင်တို့၏ အရိပ်အောက်တွင် စိတ်ချမ်းမြေ့ခဲ့ရသည်။ ထိုကာလများက ကျမတွင် အသေးစား လိမ်ညာမှုလေးများ ရှိခဲ့သော်လည်း ကျမ၏ မပိရိမှုကြောင့် ပေါ်ပေါက်ခဲ့ရသည်က များသည်။ မပြောပလောက်သဖြင့် မဖော်ပြလိုတော့ပါ။\nခုအချိန်တွင် ကျမသည် လိမ်ခြင်းအတတ်ပညာကို တဖက်ကမ်းခတ် တတ်မြောက်ခဲ့သလို၊ လိမ်ရသည့်အလုပ်ကိုလည်း အတော်ပင် ၀ါသနာပါခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ကျမ၏နှုတ်ဖျားမှ အလိမ်အညာများ ရှောရှောရှူရှူ ထွက်သွားတတ်ပြီး တခါတရံ ထိုအလိမ်အညာတို့ကို အမှန်တရားဟုပင် ထင်နေမိသေးသည်။ ၀တ္ထုရေးရသည်ကို ၀ါသနာပါလှသော ကျမအနေဖြင့် လိမ်လည်ခြင်းက တော်တော်လေး အထောက်အကူ ဖြစ်ပါသည်။\nကျမတွင် အမှန်တရားကြောင့် ပြဿနာဖြစ်ရသည်က လိမ်လည်ခြင်းကြောင့် ပြဿနာ ဖြစ်ရသည်ထက် အကြိမ် ပိုများနေသည်မှာ ထူးခြားလှသည်။ သူငယ်ချင်းတယောက်၏ အကြောင်းကို အမှန်အတိုင်း နောက်ပြောင်၍ စာထဲ ထည့်ရေးလိုက်မိသောကြောင့် ခြောက်လလောက် မခေါ်မပြောဘဲနေသည်ကို ခံရဖူးသည်။ ထို သူငယ်ချင်းကို ချော့သည့်အနေဖြင့်မဟုတ်ဘဲ မြှောက်ပင့်ရေးပေးလိုက်ရာ သူက ပြန်ခေါ်သည့်အပြင် သူ့သူငယ်ချင်းများထဲတွင် ကျမကိုအခင်ဆုံးဟုပင် ဆိုလိုက်သေးသည်။ ထို့ကြောင့် တခါတရံ မလိမ်ချင်ပါဘဲ မဖြစ်မနေ လိမ်လိုက်ရသည်များလည်း ရှိနေပြန်သည်။ စိတ်မကောင်းပါ။\nကျမကလိမ်သလောက် ကျမကိုလိမ်မှာကိုတော့ အလွန်ကြောက်ပါသည်။ ကျမ၏ခင်ပွန်း၊ ကျမ၏သားတို့က ကျမကို အသေးစားလိမ်ညာမှုကလေးများ ပြုလာလျင်ပင် ကျမ ခွင့်မလွတ်ပါ။ ကျမကို လိမ်လို့မရအောင် ဘက်ပေါင်းစုံက ထောင့်စေ့စေ့ အကာအကွယ်များ ယူထားပါသည်။ သို့သော် တချို့သော လိမ်ညာမှုများကိုမူ အရှုံးပေးရသည်။ ကျမအရှုံးပေးရသော လိမ်ညာမှုများတွင် ဗြောင်လိမ်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။ လိမ်နေသည်ကို သိသိကြီးနှင့် ခံရခက်စွာ ငြိမ်နေရသည့် အခါမှာတော့ ကျမအနေဖြင့် ၀ဋ်လည်သည်ဟုသာ ခံယူနိုင်တော့သည်။\nကျမအသက် ၃၆ နှစ်တွင် အကြိမ်ပေါင်း ၃၆၀၀ မက လိမ်ညာပြီးသောအခါ ရှေ့ဆက် ကျမ ဘယ်လောက် လိမ်ရဦးမလဲ ကျမသိချင်လာသည်။ သေချာတာကတော့ ကျမအသက်ရှင်နေသ၍ ဆက်လိမ်နေရဦိးမည်။ ကျမက မလိမ်ချင်တာတောင် အလိမ်ခံချင်သူများ ရှိနေသဖြင့် လိမ်ကိုလိမ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကျမ၏ဘ၀စာစီစာကုံးထဲတွင် “လိမ်” ဟူသောစကားကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါက ဘာမှ ကျန်တော့မည်မဟုတ်ကြောင်းကို ၀မ်းနည်းစွာ သိလိုက်ရချိန်တွင် ကျမအသက် ၃၆နှစ် တင်းတင်း ပြည့်ပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤစာကို ကျမရေးဖြစ်ပါသည်။\nမှတ်ချက်။ ။ စာဖတ်သူကို ၀န်ခံစရာတခု ရှိသေးသည်၊ ထိုအရာမှာ ကျမရေးခဲ့သော အထက်ပါစာစုတခုလုံး အမှန်များချည်းဟု မယူဆစေလိုခြင်းပင်။\n(အသက်၃၆နှစ်အရွယ်တွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလိမ်ပါရဂူဘွဲ့ အပ်နှင်းလိုက်သော ဇူးလူး ကိုယ်တိုင် ရေးသားသည်။)\nMonday, August 18, 2008 | Labels: အက်ဆေး |\nThis entry was posted on Monday, August 18, 2008 and is filed under အက်ဆေး . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leavearesponse, or trackback from your own site.\nအစ်မေ၇ အက်ဆေးလေး က တစ်ကယ်ကောင်းတယ် (လိမ်ပြောတာမဟုတ်မြှောက်ပြောတာလဲမဟုတ်)\nမိုးမခမှာ အဲဒီအက်ဆေးလေးပါကတည်းက ဇူးလူးဆိုတာ ဘယ်သူပါလိမ့်လို့ တွေးနေတာ။ ကောင်းလွန်းလို့ပါ။ (မလိမ်ပါဘူး၊ ကိုယ်တကယ် အကောင်းပြောတာ..)\nစာတွေရေးပါ ညီမ၊ ကိုယ် စိတ်ပါတုန်းလေး ရေးဖြစ်တာ၊ အမလဲ ဒီလိုပဲ၊ စိတ်မပါရင် ရေးချင်မှ ရေးတော့မှာ။ အခုတော့ ရေးချင်စိတ် ရှိနေတုန်းလေးမို့။ ရေးချင်စိတ်မရှိတော့ရင် ဘယ်သူဘယ်လို တိုက်တွန်းတွန်း၊ ရေးကို မရေးဘူး။\nကျွန်ုပ်၏ အကြောင်း ထက်စာရင် ကျွန်ုပ်လိမ်သည့် အကြောင်းများ ဆို ပိုမိုက်မယ်ထင်သဗျို့... တော်တော်ကောင်းတဲ့ အက်ဆေးလေးပါ။\nအမရေ.. အရမ်းဖတ်ကောင်းတယ်။ နောက်နေ့မှ ကျန်တာတွေ လာဖတ်ရဦးမယ်\nကြိုက်လွန်းလို့ bookmark ထဲကိုထည့်ထားလိုက်ရပီ.


ကြယ်ကြွေကောက်ရသူများ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » ကြယ်ကြွေကောက်ရသူများ\nPosted by koyin sithu on Nov 11, 2012 in Creative Writing, Think Different | 27 comments\nကျနော် တစ်ယောက်ထဲ ရပ်နေတဲ့ သင်္ဘောဦးခန်း ထဲ ကို ….သူကြီးက စိတ်မကောင်းတဲ့မျက်နှာနဲ့ ၀င်လာပါသည်။\nသူက ခပ်တိုတိုဘဲပြောသည် ….\nကုမဏီ က ဖုန်း လာတယ် …..မင်းအိမ်ကို အမြန်ဆက် သွယ်ပါ…တဲ့….\nဖုန်းခ အတွက် မပူပါနဲ့ လို့လဲ ပြောလေသည်…….အဲဒီထဲက ကျနော် က သိနေပါတယ်…\nရေဒီယိုခန်း ထဲ ၀င် …ပြီး SAT…A ကဖုန်း နံပါတ်တွေ ကို ကတုန် ကရီ နဲ့ နှိပ် လိုက်သည်..\nဖုန်း ၀င် သည်..ကျနော့် အသံ ကြားသည် နှင့် အမက ငိုသည်….အမေက ညင်သာစွာဆို သည်\nဒီလိုနဲ့ နောက် ဆိပ်ကမ်း ရောက် ရန် ၁၄ ရက် လို သေးသဖြင့် ကျနော် အိမ်မပြန် ခဲ့ ပါ ..\nသို့သော် ကြယ်တွေ ကြည့် ကာ အော် ငို ခဲ့ ရသည်ကတော့ …နှစ်ပေါင်းများစွာ…ဒဏ်ရာဖြစ်ခဲ့လေသည်။\nတစ်မြို့ လုံး သတင်းထူး ကြားပြီးသားဖြစ်သည်။\nသို့သော် ကာယကံ ရှင် မိသားစု ကတော့ မသိပါ…..သတင်း မှာ သတင်းဆိုး\nတပ်မမှူး တိုက်ပွဲတွင် ကျဆုံး ခဲ့လေသည်….အကြောင်းကြားမည့် စစ်ယဉ်တန်း ကြီး ငြိမ်သက်စွာ စီတန်း လို့တပ် တွင်း မှ သူ့နေအိမ်သို့လာနေသောမြင်ကွင်းသည် တစ်မြို့ လုံး ကို ရင်ကွဲနာကျစေသည်….\nထိုအကြောင်း ကို …တပ်မမှူး ၏သား ဖြစ်သူ သင်္ဘောသားလေး ခင်ဗျာ….လပေါင်းများစွာ ကြာလေ မှ စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် …ပဲခူးသားတစ်ဦးက ပြန်ပြောရာမှ …သူ့ အဖေ ဆုံးတာသိရလေသည်။\nမောင်ရေ အမြန်လာခေါ်ပါတဲ့ …အိမ်က …သင်္ဘောသားနဲ့ သဘော မတူဘူးတဲ့ အတင်းစီစဉ်နေတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းကြားစာလေးကို\nကျနော့် မိတ်ဆွေ လက် ထဲ ရောက် လာချိန် မှာ စာက ၂ လခန့် ကြာ နေလေပြီ…\nနောက်တော့ လွန် ခဲ့ တဲ့ လ ကတည်းက မင်္ဂလာဆောင်လေး ကျင်းပ ခဲ့ပြီးကြောင်း သိရသော် သူဖြေ မဆည် နိုင်..\nဆေးကုရာနတ္တိ ပင်…ကျနော် အား ပြောပြနေစဉ် ….သူမည်မျှ ကျေကွဲ နေသည်ကို ကျနော် နားလည်နိုင်ပါသည်။\nကျနော် တို့ သည် မိမိ ဘ၀ က ပေးသော အသိ အကြောင်းတရား အပြု မှု ကံ အကျိုး တို့ကြောင့်\nရောက်ရာနေရာတွင် ရ ရာ အလုပ် လုပ်ရင်းမျှော့် လင့် ရှင်သန်နေသူများသာဖြစ်ပါသည်….\nပင်လယ်ကြီးထဲ မှာ …\nသန်းခေါင်ယံညတွေ မှာ ကြယ်တွေ ကြွေ တာ\nတစ်သီ တစ်သန်း ကြည့်ရင်း\nကြယ်ကြွေ လိုက်ကောက်သူများ ပမာ …..လမ်းပျောက်ကြရသည်က များပါသည်…\nအခြောက်တိုက် ကျနော် တို့ အား အထင်မြင် သေးတတ်သူများကို\nကျနော်ကတော့ ….အဖက်လုပ်ပြီး မရှင်းချင်တော့ပါ…\nခံစားရသမျှ ကို သီချင်းတစ်ပုဒ် အဖြစ် နှလုံးသားဖြင့် ရေးမိဘူးပါသည်…..ဆို ချင် သူများဆိုနိုင်ပါသည်။\n( ABBA ရဲ့ The winner take it all ကော်ပီစာသားလေး ပေးဆပ် လိုက် ပါသည်)\nရာစု From : Myanmar Seafarers group\nကိုရင် တို့ကို အထင်သေးတဲ့ သူ ဘယ်သူတွေ ဆိုတာ မသိပေမဲ့\nအထင်ကြီး တဲ့ သူတွေထဲမှာ ကျွန်တော်ပါတယ် ဗျ\nသင်္ဘောသား ဆိုတာ လူတိုင်းလုပ်နိုင်တာ မဟုတ်ဘူး\nစိတ်ဓာတ်မာ မှ ၊ အခက်အခဲ ကို ရင်ဆိုင်ရဲ တဲ့ သတ္တိရှိမှ လုပ်နိုင်တဲ့ ဘ၀\nနောက် လေးစားဘို့ ကောင်းတာက သင်္ဘောသား အများစု ဘ၀ က ဖယောင်းတိုင်လိုပဲ\nသူ များတွေ အလင်းရောင် ရဘို့ ကိုယ်က တမြေ့မြေ့ အလောင်ခံရတာ\nကိုယ့်မိသားစုဝင် တွေ ကောင်းစားဘို့ ကိုယ်က မိသားစုနဲ့ ခွဲပြီး ကမ်း မမြင် လမ်းမမြင်နေရတာ\nဖြစ်နိုင်ရင်တော့ လက်ရှိချစ်သူ ဆိုတာကို ဖြတ်လိုက်စေချင်တယ်….\nပို့စ် ထဲက လက်ရှိချစ်သူနော်\nအပြင်က လက်ရှိချစ်သူ မဟုတ်ဘူး\nဦးနို — ပထမဆုံးကွန့်မန့်နဲ့ အတူ လေးလေးနက်နက်အားပေးချီးမြင့်လို့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ။ လက်ရှိချစ်သူတော့\nမဆွိ — ဘယ်နေရာမှဆို အကောင်းနဲ့အဆို ဓမ္မနဲ့ အဓမ္မခွဲခြား မြင်တတ်ပုံထောက်ရင်တော့ မဆွိ ရဲစား က\nအူးစည်လို ရုပ်ချောသဘောကောင်းနေမှာပဲ.. ဟီးး (ဘာမှလဲမဆိုင်ဘူးနော့..) :gee:\nဆြာပေ – ခရီးထွက်သွားတယ်လည်းကြားတရ်။ ဘောပွဲတွေ မှန်းတိုင်းအောင်နေတယ်လည်းကြားတရ်ဆိုတော့..\nဂန်ဒါရီများထွက်ပြီး ကျင့်နေပီလားတောင် ထင်ရတယ်နော့..\nလေးပေါက် – အရင်ကတော့ သင်္ဘောသားအလုပ်က မျက်နှာပွင့်ခဲ့ပေမယ့် ခုလက်ရှိအခြေအနေတော့…\nတင်းကျပ်လာသော နိုင်ငံတကာစည်းကမ်း၊ ဘီစိတ်ကျလာသော ကုမ်ပဏီများကြောင့် မျက်နှာမပွင့်တပွင့်ဖြစ်နေရတာပေါ့ဗျာ..\nအန်တီအေး – တရားမွေ့လျော်တရားနဲ့ပျော်နေလို့။ အန်တီအတွက်တော့ ဖြစ်ပျက်ရူ့တာကတော့ ပါးပါးလေးပေါ့နော်..။\nအူးကြောင် – စန်ဒီလေးမွှေလိုက်လို့ အဗေတာက ပုံတောင် နည်းနည်းပိန်သွားလားလို့… ဘာလာလာ ငြင်းတတ်တဲ့ ကြောင်ကြီးရဲ့\nခေါင်းခါနေတဲ့ ပုံလေးကို ပိုသဘောကျမိသလားလို့ဗျာ..\nသုံးစရာ ဖြုန်းစရာ မရှိ\nဟွန့် …အသားလိုလို့ အရိုးတောင်းပိုစ့်ကြီး…\nသင်္ဘောသီး ဖြတ်ခုတ်တာ ခံရလွန်းလို့ ချဉ်နေတဲ့\nဟေ့လူကီး အင်္ဂါဇွိ.. ဂျိမ်းစဘွန်းလိုဝတ်ပြီး\nကျုပ်ဇွိလေး မြူဆွယ်သွားတာ.. ကျေနပ်ဖူးးးး\nရှင်ကြီးတို့သာ ငတ်ချင်တဲ့နေရာတွေသာ ငတ်နေတာ\nမငတ်တဲ့နေရာတွေကျ ငတ်ဖူးနော့.. အဟွီးး\nဒို့လည်း အိုင်တီဂျိမ်းစဘွန်းသမားကြီးတွေ ဖြတ်ခုတ်လွန်းလို့\nချွဉ်နေဒါ… ချွဉ်ချွဉ်နဲ့ ပျော့တဲ့မျက်နှာကြီးနဲ့ ပေးစားလိုက်မယ်..\nသူများကို အခြောက်တိုက်အထင်သေးတတ်တဲ့ သူမျိုးတော့ ရှင်းမနေပါနဲ့တော့ ကိုရင်စည်ရယ်။ ဦးလေးတွေပြောတာ နားထောင်ဘူးလို့ သင်္ဘောသားပုံပြင်တွေလည်း အများကြီးကြားဖူးပါရဲ့။\nဘယ်နေရာ မဆို အကောင်းနဲ့အဆိုးတွဲနေတာ မြင်တတ်ရင် ပိုကောင်းတာပါ့။\nကင်ရို ရေ အေးပါးသွားတယ်နော\nရန်ကုန်မြို့နေ ရွာသူားများက အထူးတလည်သတိတရရှိနေကြတယ်ဆိုတာလေး\nဘဘဘလက်ရေ.. ချီးမြင့်သွားလို့ သတိရတာရော..\nရွာမှာတုန်းက ဘဘတိုက်တဲ့ ဘလက်ကိုပါ လွမ်းသွားပါတယ်။\nစာရေးအားကျသွားလို့ လေးဘလက် အလုပ်များနေတယ်လို့\nဆန္ဒနဲ့ ဘ၀တစ်ထပ်တည်းကျပါစေဗျာ။ ။\nသဘောင်္သားတွေရဲ့ ဘ၀ကို သဘောင်္သားတစ်ယောက်က ရေးဖွဲ့လို့ထင်တယ်။\nမိသားစုနဲ့ ဝေး၊ အိမ်နဲ့ဝေးနေရတဲ့ သဘောင်္သီးကိုရင်လေးလည်း…….\nကျိတ်ကျိတ်ပြီးတောင်းတဲ့ဆုတွေနဲ့ အမြန်ဆုံး ပြည့်ပါစေ။ (cr to inz@ghi)\nမိတ်ဆွေကောင်းတို့ရဲ့ ၀တ္တရားအရ ကိုမှိုပြောသလို ပြောရအုံးမယ်။\n၂။ (ဘယ်လောက်ဘဲ ကာကွယ်မှုတွေရှိပေမဲ့ )အသက်ဘေးနဲ့ နီးပါသေးတယ်။\n**တွေးကြောက်တတ်ရင် သန်လျှင်ရေလည်ဘုရားတောင် ကြောက်စရာနော်။\n၃။ တနေရာရာမှာ ပိတ်လှောင်ခံထားရတာမျိုးမဟုတ်ပေမဲ့ ဒီရေပြင်ဒီသင်းဘောပေါ်မှာဘဲ\n**စိတ်ကောလူပါ ကျဉ်းကျုတ်ရတဲ့ အထဲ အလုပ်လုပ်ရသေးတာ။\n၄။သံယောဇဉ်ရှိသူတွေနဲ့ ခွဲနေရထဲ့ အထဲ စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါ ထ သွားလို့မရပါဘူး\n(ခု ဒီပို့စ်လေးက ဒါကိုပြောပြထားပါတယ်)\n**ဖြစ်ဘူးမှာပါ။ငယ်ငယ်ကအိမ်ကလူကြီးတွေက မထွက်ရဘူးလို့ ဆိုရင် စိတ်ဘယ်လောက်ညစ်လဲ။\nခုဟာက ဘဝတခုလုံးနဲ့ဆိုင်တဲ့ဟာတွေကို သဘာဝအရကို မသွားနိုင်တာ။\nစိတ်ထဲ ဘယ်လောက်ခံရခက်မလဲ ဆိုတာ။\n၅။ လူပေါင်းစုံ “အတူနေကြရတာ” ဆိုတော့ ရန်ရှောင်ရတာမျိုး အပါအဝင် “သတိ”ထားစရာတွေ\n** အဲဒါ ရမ်းပြောတာမဟုတ်ဘူးနော်။ လက်တွေ့တွေရှိတယ်။\nစားသတိ။သွားသတိ။နေသတိ။ဆိုတာအဲဒီမှာ တကယ် ဖြစ်တာ။\nအမြင်မကျယ်တဲ့ သူတွေရဲ့ (ခုလို) သင်းဘောသား ဆိုရင်ဘဲ “အားလုံး” မကောင်းသလို ထင်မြင်\nပြောဆိုနေပေမဲ့ ကုန်းပေါ်ကသူတွေကရော????? ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကိုမေးကြည့်လိုက်စမ်းပါ။\nလူကောင်း လူဆိုး ဆိုတာ ကုန်းပေါ်၊ရေထဲ ဘယ်နေရာမှာမဆိုရှိနေတာမဟုတ်လား။\n(သင်းဘောတော့ မဟုတ်ဘူး ၂ ည ၃ ည အိပ် စက်လှေ အခေါက်ခေါက်ခါခါ စီးဘူးတယ်။\nအဲဒီ မှာတင် သင်းဘောသားအလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေကို လေးစားသွားတယ်)\nစိတ်ထဲ မထားပါနဲ့ ကိုရင်လေးရယ်။\nစကားဆိုတာ သူ့အဆင့်နဲ့ သူပြောတာမဟုတ်လား။\nလေတိုက်တိုင်းလွင့်တယ် ဆိုတာ သစ်ရွက်လို ခပ်ပေါ့ပေါ့ အရာဘဲဖြစ်မှာပေါ့။\nကိုယ့်ဘဝကိုယ် အလေးအနက် ထားစမ်းပါ ကိုယ့်လူရာ။\nဆရာသစ်ခင်ဗျာ.. ဒီလိုလေးလေးနက်နက်နဲ့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး\nအရှိကိုအရှိအတိုင်း အမြင်ချပြသွားလို့ ကိုရင် ပြောပြချင်တဲ့ ဘ၀ထက်တောင်\n(ဒါကြောင့်လဲ ရွာမှာ ဆရာသစ်မင်း၊ဆရာသစ်နဲ့ ရွာက၀ိပညာရှိဖြစ်နေတာ)\nဖြစ်ချင်တဲ့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခု ရှိနေလို့ ဘ၀ကို အလေးအနက်ထားပြီး\nကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားသောအားဖြင့် ဆက်လျှောက်နေပါတယ်ခင်ဗျာ။\nကိုရင်ရေ ကြယ်ကြွေတာမြင်ရင်လေ ဆုတောင်းကြည့်ပါလား။\nပြည့်တတ်တယ်ဆိုလို့။ ဂယ်ပြည့်သွားရင် လက်တို့အုံးနော် ;)\nကြယ်ကြွေကောက်ခဲ့ရတဲ့ ဦးစည် ..\nထားခဲ့တဲ့ချစ်သူထက် လက်ရှိချစ်သူလေးက ပိုဒုက္ခပေးနိုင်တာလေး မမေ့နဲ့ နော်..\nကြွေတဲ့ကြယ် မဟုတ်ဘဲ လင်းလက်နေတဲ့ကြယ်လေးကို ဆွတ်ခူးနိုင်ပါစေလို့ဆန္ဒပြုပါတယ်..\nအချိန်တန်ရင် နပိန်ကန်ပါလိမ့်မယ်..နော :hee:\nကြယ်ကြွေကောက်သူတွေဟာ တခါတရံမှာ နတ်သက်ကြွေလာတဲ့ နတ်သမီးလေးတွေနဲ့ လည်း တွေ့တတ်ပါတယ် ကရင်စည်ရယ် ။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေကလည်း တနေ့ တော့ ဖြစ်လာမှာပါ။ ကိုယ်ကြိုးစားနေသရွေ့ပေါ့။ အားမလျော့ပါနဲ့ ။\nဖတ်ပြီးသားလည်းဖြစ်ရင်ဖြစ်မှာပါ။ FB ပေါ်က ဆြာတစ်ယောက်ရေးထားတာ။ ကိုရင်အတွက်ပေါ့\nသဘောင်္သားလည်း အသည်းနဲ့ ပါ…(၁)\nဘယ်ကားဘယ်နာမည်လည်းလည်းမမှတ်မိတော့ပါဘူးလေ…. ဒါပေမယ့်အဲဒီထဲက ဇာတ်ဝင်ခန်းလေး တစ်ခုကိုတော့ သတိထားမိလိုက်ပါတယ်….. ဒီလိုပဲ အဲဒီလိုဇာတ်ဝင်ခန်းတွေ သတိထားမိတာကြာပါပြီ…. အတော်ကလေးကြာပါပြီ… မကြာခဏဆိုသလိုပါပဲ….. ဇာတ်ဝင်ခန်းက …. မင်းသမီးကို မိဘက သဘောတူတဲ့လူနဲ့ လာမြန်းတဲ့ အခန်းပါ…. သဘောတူတဲ့ လူက သဘောင်္သား …. အဲဒီနေရာမှာ သရုပ်ဆောင်တာက … လူရွှင်တော်သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်ပါ…. ထမင်းစားပွဲမှာ မင်းသမီးကို ငမ်းရင်း.. ငါးပိရည်နဲ့ … ချဉ်ရည်ဟင်းမှားသောက်တဲ့ အကွက်… ဟာသ… တဲ့…. ကဲ ဘယ်မလဲဟာသ…. ကျွန်တော်စဉ်းစားကြည့်လို့ မရပါ….\nအခုပြောပြတာက လမ်းကြောင်းနည်းနေပါသေးတယ်…. အခြားလမ်းကြောင်းလေးတွေလည်းရှိပါတယ်…. အဲ… အဲဒါတွေကော လွယ်သလားမေး တစ်ခုမှ မလွယ်ပါဘူး … သိချင်ရင် ကိုယ့်အမျိုးတစ်ယောက်လောက် သဘောင်္တင်ကြည့်လိုက်ပါ သိသွားပါလိမ့်မယ်……\nဒီလိုအရေးကြီးတဲ့ cargo တွေကို တင်ဆောင်နေတဲ့ သဘောင်္များကို မောင်းနှင်ဖို့ … ကုန်အတင်အချ လုပ်ဖို့ အတွက်….. ဘာပညာမှ မတတ်တဲ့လူတွေ လုပ်လို့ ရမယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား ……ပေါချာချာ ရူးနှမ်းနှမ်းတွေလုပ်လို့ ရမယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား ….ငါးပိရည် နဲ့ ချည်ရည်ဟင်းမှားသောက်တဲ့လူစားမျိုး လုပ်လို့ ရမယ့် အလုပ်မျိုးလို့ သင်ထင်ပါသလား…… ဒါဟာ တစ်ခုတည်းသော ဥပမာပါ… ထပ်ပေးရင် များကုန်ပါ့မယ်…\nကဲဒါဆို မင်းတို့ ကမ်းနားဆင်းတဲ့ အချိန်ကတော့ ရှိကို ရှိမှာပဲ …..လို့ မေးလာရင်တော့ …\nကိုရင်pazflor ရေ.. ခုမှ ဖတ်ရတာပါဗျာ.. ကျေးဇူးပါဗျ..\nအမှတ်မမှားရင် ကိုရင်က MMU ကလားမသိဘူး..\nကျောင်းပြီးပြီလားဗျို့…။ MMU က ယူနီဖောင်းနဲ့ ကျောင်းသူလေးတွေမြင်ရင်\nဆြာ့ပတ်ရေ.. ခေတ်ကောင်းတုန်းလေး လုပ်ထားနော်… ဟဲဟဲ..\nဟုတ်ကဲ့ ရှိပါတယ်လို့ ဖြေရမှာပါပဲ…..\nကျွန်တော်တို့ ဈေးဝယ်ပါတယ်… အချိန်ကလည်း ဈေးဝယ်ချိန်ပဲရပါတယ်….\nတစ်လ တစ်လရေထဲမှာ ပဲ နေကြာတာမို့ …. ကုန်းပေါ်ရောက်ရင် ကျွန်တော်တို့ သဘောင်္သားများ အလွန်ပျော်ပါတယ်….. ဒါပေမယ့် .. ခေတ်ကာလအရ… ကျွန်တော်တို့ ကမ်းတိုင်းဆင်းခွင့်မရပါဘူး … ကျွန်တော် Chille နိုင်ငံကို အခေါက်ပေါင်းများ စွာရောက်ခဲ့ဖူးပါတယ်…. အနည်းဆုံးရှစ်ခေါက်ထက်မနည်းပါဘူး .. ဒါပေမယ့် ကမ်းကိုတော့ မနှစ်က တစ်ခါပဲဆင်းခွင့်ရပါတယ်… ဈေးဆင်းဝယ်တာပါ…..\nခေတ်ကာလအရ.. နိုင်ငံတကာ က ချမှတ်ထားတဲ့ တင်းကြပ်လာတဲ့ လုံခြုံရေးအရရော…. အလုပ်လုပ်ကိုင်တာ လျှင်မြန်လာတာ အရရော…. သဘောင်္များ Policy ဆိပ်ကမ်းများ Policy အရပါ… ကျွန်တော်တို့ မြန်မာသဘောင်္သားများ အတွက် ကမ်းဆင်းပိုင်ခွင့်ဟာ တစ်ဖြေးဖြေးနည်းလာသလို… ကမ်းဆင်းချိန်ဟာလည်း နည်းသထက်နည်းလာပါတယ်…..\nဒီတော့ အချိန်သိပ်နည်းတဲ့ ကမ်းဆင်းချိန်မျိုးမှာ အဓိကကတော့ စားစရာသောက်စရာများ ၀ယ်ခြမ်းကြပါတယ်… သဘောင်္ပေါ်က စားဖိုမှုးမကောင်းရင် ပိုဝယ်ရပါတယ်…. စားဖိုမှုးကောင်းခဲ့ရင်တောင်… သဘောင်္သားများ ခင်မျာ လနဲ့ချီပြီး ရေခဲရီုက်အသားများ ကို စားခဲ့ရတာကြောင့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဟင်းလျာ်များ ကို ကမ်းရောက်မှ စားခွင့်ရကြပါတယ်… အသားငါးဆိုတာကလည်း ရေခဲရီုက်ြ့ပီး ကြာကြာထားလိုက်ရင်…. ဖော့တုံးကြီးတွေ …ရာဘာတုံးကြီးတွေ စားရသလိုဘာအရသာမှမရှိတော့ ပါဘူး …. ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဈေးဝယ်ပါတယ်….\nဈေးဝယ်လို့ သိပ်အချိန်ပိုပါမှ နိုင်ကလပ်ဘက်ကိုလှမ်းနိုင်ပါတယ်…. ဒါကလည်း ပိုက်ဆံဖြုန်းနိုင်မှပါ…. တော်ရုံတော့ မသွားကြတာပဲများပါတယ်…. တစ်နှစ်မှာ နိုင်ကလပ်မှာ ဘီယာ တစ်ခါလောက်သောက်ပြီးရင် ပြီးသွားတာပါပဲ …. ဈေးကလည်း ကြီးတာ မို့ တော်ရုံမသွားနိုင်ကြပါဘူး …..\nအဓိက တော့ ကမ်းရောက်ရင်ဈေးဝယ်မယ် မြန်မာပြည်ကို ဈေးသက်သက်သာသာနဲ့ဖုန်းဆက်မယ်… အင်တာနက်များ ရရင်တော့လည်း သုံးပါတယ်….\nမနှစ်က သဘောင်္ပေါ်မှာဆိုရင်…. တစ်နှစ်လုံးနေပြီး ကမ်းကို တစ်ခါမှ ဆင်းမသွားရှာတဲ့ သဘောင်္သားများကိုတောင်တွေ့ခဲ\n့ရပါတယ်…. ပိုက်ဆံကို ရသလောက်စုပြီး အိမ်ကို ပို့ ပါတယ်… အခန်းထဲပဲအောင်းပြီး စာဖတ်အခွေကြည့်နဲ့ တစ်နှစ်တာလုံး ကို ကုန်ဆုံးခဲ့ရှာတာပါ……\nဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ကမ်းဆင်းရင် အများဆုံးလုပ်တဲ့အလုပ်ကို ပြောပြီးပါပြီ …\nဒါဆိုမင်းအတင်းကပ်သပ်ပြောလို့ …. မရှုပ်ပွေဘူးဆိုတာ တော့ဟုတ်ပြီ မင်းတို့ သဘောင်္သားတွေ အရက်အသေသောက်ပြီးတော့ ပျော်နေတာ တော့ ဟုတ်တယ်မဟုတ်လား … သဘောင်္သားတွေက အရက်သမားများတယ်လေ…..\nကျွန်တော့မှာဖြေစရာ အဆင်သင့်ပါပဲ … မဟုတ်ပါဘူး…..\nသဘောင်္တိုင်းမှာ သူ့ alcohol policy drug policy ရှိကြပါတယ်… ဟိုးအရင်ကလို အရက်မူးပြီးအလုပ်လုပ်တဲ့ခေတ\nကျွန်တော်တို့ ကုမ္မဏီမှာတော့ … သဘောင်္သား တစ်ယောက်ကို alcohol test လုပ်လိုက်လို့ … 0.04 % ထက်ကျော်လွန်နေတယ်ဆို .. ကိုယ့်စားရိတ်နဲ့ ကိုယ်ချက်ချင်းပြန်ခိုင်းလိုက်လို့ ရပါတယ်…\n0.04 % ဆိုတာ ဘီယာ နှစ်ဘူး ပါ…. ဒီတော့ သဘောင်္သားတစ်ယောက်ဟာ သိပ်သောက်ချင်ရင်တောင် ဘီယာ နှစ်ဘူးထက်ပိုသောက်လို့ မရပါဘူး …. နောက်တစ်ချက်ကတော့… ဘီယာကို သဘောင်္ပေါ်မှာလိုသလောက်လည်း ထုတ်မပေးပါဘူး … အခု တင်းကျပ်လာတဲ့ alcohol policy အရ တစ်လမှ ဘီယာ တစ်ကေ့ပဲထုတ်ပေးပါတော့တယ်…. တစ်ကေ့မှာ သုံးဆယ့် ခြောက်လုံးသာ ပါပါတယ်.. .တစ်နေ့ကို ဘီယာ တစ်ဘူးပဲပေးသောက်ပါတော့တယ်… ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ မူးနိုင်သလား မမူးနိုင်သလား စဉ်းစားကြည့်ပါတော့ …\nဟုတ်ကဲ့ ခိုးသောက်မယ်ဆိုရင်လည်း ရပါတယ်…. ခိုးလည်းသောက်ခဲ့ဖူးပါတယ်….\nဒါပေမယ့်… အဲဒီလို အရက်ကို သောက်ဖို့ အချိန်လိုပါတယ်… နေရာလိုပါတယ်… အဖော်လိုပါတယ်…. အဲဒီ အထဲမှာတော့ အချိန်က အရေးအကြီးဆုံးပါပဲ…..\nသဘောင်္သားတွေရဲ့ အလုပ်ချိန်ကို အပေါ်မှာလည်း တွက်ပြခဲ့ပါတယ်…. အလုပ်ချိန်ဟာ Day man တစ်ဆက်တည်း လုပ်တဲ့လူတွေရှိသလို watch man တွေလည်းရှိပါတယ်…. Watch နဲ့ အလုပ်လုပ်ရသူက ပိုများပါတယ်… ဒီတော့ …. ဥပမာတစ်ခုပြပါမယ်..\n4 ~ 8 သမားတစ်ယောက်ဆိုပါစို့ … အဲဒီလို ပြောလိုက်တာနဲ့ အဲဒီ လူရဲ့ အလုပ်ချိန်ဟာ .. နံနက်လေးနာရီက နေ.. နံနက်ရှစ်နာရီ တစ်ကြိမ်…. ညနေလေးနာရီကနေ ညရှစ်နာရီတစ်ကြိမ်.. တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်.. ရှစ်နာရီအလုပ်ရှိပါတယ်… ဒီကြားထဲမှာ overtime နှစ်နာရီ အဖြစ် မနက်ရှစ်နာရီကနေ ..ဆယ်နာရီအထိလုပ်ပေးရပါတယ်… အလုပ်များတဲ့ အခါတွေဆို …. နေ့လယ် ၁၂နာရီ တစ်နာရီအထိ မနားကြရပါဘူး ….. အဲဒီလိုမနားကြရလို့ ညနေ လေးနာရီကိုလျှော့ပေးမလား ဆိုတော့လည်း .. မလျှော့ပေးပါဘူး … ညနေလေးနာရီမှာ အလုပ်ချိန်အတိုင်းပြန်ဝင်ကြရတာပါပဲ…. ဒါကြောင့် .. သဘောင်္သားတစ်ယောက်ရဲ့အလုပ်ချိန်ဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၀နုာရီ အနည်းဆုံးရှိပါတယ်… အဲဒါကလည်း ဆက်တိုက်မဟုတ်ပြန်တော့ … အိပ်ချိန်ကိုလည်း တစ်ဆက်တည်း ဆက်တိုက်အိပ်လို့ မရပြန်ပါဘူး … အလုပ်ကို ပင်ပင်ပန်းပန်းလုပ်ကြရတာမို့ …. တစ်နေ့ကို ရှစ်နာရီလောက်တော့ အိပ်မှလုံလောက်ပါတယ်..\nဒါကြောင့် တစ်နေ့မှာ လေးနာရီဆီခွဲခွဲပြီး အိပ်ကြရပါတယ်…. မနက်အလုပ်တစ်ခါဝင် .. ပြန်ထွက်လာတာနဲ့ ရေမိုးချိုး ပြီး အိပ်ဖို့ ပြင်ရပါတယ်…. အဲဒီ အိပ်ချိန်မှာ လည်း အိပ်ပျော်အောင်အိပ်ရပါတယ်…. မအိပ်လို့ ရှိရင် .. နောက်တစ်ချိန်ကို အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ ပါဘူး ….အလုပ်ကို အစားဝင်ပေးမယ့်လူလည်း မရှိပါဘူး .. ခွင့်လည်း တင်လို့ မရပါဘူး …. ကိုယ့် ရာထူးမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းချည်းပါပဲ… နေကောင်းကောင်းမကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်ကြရပါတယ်….. ဒီတော့ အရက်သောက်ဖို့ မူးဖို့ ရုးဖို့ အချိန်ဆိုတာ …. အင်မတန် အချောင်ခို … အပြင်းထူတဲ့ သဘောင်္သားတွေမှာမှ ပဲရှိပါတယ်…. အဲ.. အဲဒီလို အချောင်ခို အပျင်းထူတဲ့လူကို လည်း သဘောင်္ပေါ်မထားပါဘူး … ကန်ချတာ ပါပဲ …. ဘာလို့ ဆို .. သူ့ အလုပ်ကို သူများ က ၀င်လုပ်နေရရင်….. အလုပ်နှစ်ခုကို လူတစ်ယောက်တည်းက လုပ်နေရတာမို့ သတ်မှတ်ထားသလောက် အလုပ်မတွင်ပါဘူး .. တစ်ယောက်ဆိုတစ်ယောက်ခုကပ်လိ\nုက်တာ နဲ့ သိပ်သိသာပါတယ်… ဒါကြောင့် သဘောင်္ပေါ်မှာအဲဒီလို\nအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာနဲ့ ပြန်ပို့ တာပါပဲ… ဘယ်သူမှ အပင်ပန်းခံသည်းခံပြီးခေါ်မထားပါဘူး ……\nအရက်အေးအေးဆေးဆေး သောက်ချိန် ဘယ်မှာရှာတွေ့ပါသလဲ …\nဟုတ်ပါတယ်… ကျွန်တော်တို့ မှာ အရက်ကို ထိုင်သောက်ချိန်ကို ရှားပါတယ်…. သောက်လည်း တစ်နာရီလောက် သောက်ပြီးတာ နဲ့ အိပ်ကြတာ ပါပဲ….. မဟုတ်ရင်အလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့အခါ…. အတော်ဒုက္ခရောက်တာ မို့ ပါ… ကမ်းဆင်းတာလည်း ဒီလိုပါပဲ … ကမ်းဆင်းရင်လည်း ကိုယ့်အိပ်ချိန်ထဲက … ဖဲ့ဆင်းရတာ ပါ…. ဒီတော့ … ကမ်းဆင်းပြီး အလုပ်တမ်းဝင်ရမှာမို့ .. ဘယ်သူမှ အလကားနေရင်းမဆင်းဖြစ်ပါဘူး .. ဆင်းဖြစ်ရင်တောင် အားကုန်မယ့် အလုပ်ကို မလုပ်ဖြစ်ကြပါဘူး ခင်ဗျာ…..\nနောက်ဆုံး တစ်ချက်ကတော့ သဘောင်္သားများ နဲ့ HIV ပါပဲ…..\nဒီအချက်ကို တော့အလွယ်တကူဖြေ၇ရင် သဘောင်္သားများ ဟာ သာမန်လူများ ထက်ပိုပြီး … ကျန်းမာအောင်နေကြရပါတယ်….. ဆေးကိုလည်း တစ်နှစ်ကို နှစ်ခါလောက်အနည်းဆုံး စစ်ကြရပါတယ်…. ဒီတော့ …. သဘောင်္သားHIV ရှိတယ်ဆိုတာ အတော်ကလေး မလွယ်တဲ့ ကိစ္စပါပဲ……. ရှိနေခဲ့ရင်တောင် ချက်ချင်းသိနိုင်ပါတယ်……. ရန်ကုန်မှာ ဆေးစစ်ဆေးမှု အများ ဆုံးလုပ်နေတာ ဟာ သဘောင်္သားတွေပါ…. နိုင်ငံခြားထွက်တဲ့လူတွေတောင် အထွက်တစ်ခါပဲစစ်ပြီး ပြီးသွားတာပါ…. ကျွန်တော်တို့ ကတော့ သွားလိုက်ပြန်လိုက်မို့ .. .အမြဲစစ်ဆေးနေရပါတယ်…. ဒါကြောင့် သဘောင်္သားနဲ့ HIV တွဲတွေ့ဖို့ မလွယ်ပါဘူး …. HIV ရှိနေရင်လည်း သဘောင်္သားမဖြစ်နိုင်တော့ ပါဘူး ခင်ဗျာ ….\nအထက်မှာ ပြောသွားတာတွေကို ကြည့် ရင် သဘောင်္သားတွေဟာ သူတော်ကောင်းတွေ …. ဘာမဟုတ်တာမှ လုပ်ချိန်မရှိသူတွေလို့ အတင်းလုပ်ပြောတယ်လို့ ထင်ကြမှာပါပဲ…… ထင်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ…. ထင်နိုင်ပါတယ်….\nကျွန်တော်တို့ သဘောင်္သားတွေ…. ဒုက္ခကို .. သဘောင်္သားအချင်းချင်း ပဲနားလည်ပါတယ်…. အခုပြောနေတာတွေကို လည်း\nစိတ်ဝင်တစားဖတ်သူတွေ ရှိချင်မှလည်း ရှိပါလိမ့်မယ်….. ဘာလို့ လဲဆိုတော့ .. သဘောင်္သားအလုပ်ဆိုတာ .. သာမန်ကုန်းပေါ်မှာ နေရသူတွေလုပ်နဲ့ အလုပ်နဲ့ .. အတော်ကလေး ကွာဟလို့ ပါပဲ …\nကမ္ဘာမှာ လေထဲမှာ အလုပ်လုပ်သူများ ကို သာမန်ကုန်းပေါ်မှာ အလုပ်လုပ်သူများ ထက်လစာ သုံးဆပိုပေးပါတယ်…. ဒါဟာ အသက်အန္တရယ်သိပ်နီးလို့ ပါ….. ဒုတိယလိုက်တာ ကတော့ ကျွန်တော်တို့ သဘောင်္သား … ရေထဲမှာ အလုပ်လုပ်ကြသူများပါပဲ …. လစာ နှစ်ဆ ပိုပေးပါတယ်.. ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ လုပ်ခဟာ သာမန်ထက်များနေတာ ပါ….. ဥပမာ .. ကုန်းပေါ်က စက်ပြင်တစ်ယောက်ထက် ရေထဲက စက်ပြင်တစ်ယောက်က လစာပိုပါတယ်…. ဘာလို့ လဲဆိုတော့ အသက်ဘေး သိပ်များ လို့ ပါ.. …\nဒါပေမယ့် မြန်မာသဘောင်္သားများ ကတော့ အားလုံးထဲမှာ အနိုမ်ခံပါပဲ .. .နိုင်ငံပေါင်းစုံက သဘောင်္သားတွေအားလုံးထဲမှာ အနည်းဆုံးလစာကို နဲ့ …အသက်ကို ရင်းပြီး သဘောင်္လိုက်ကြရပါတယ်…. သာမာန် ဖိလစ်ပိုင် သဘောင်္သားတစ်ယောက်နဲ့ မြန်မာ သဘောင်္သားတစ်ယောက်ဟာ …. ရာထူးချင်းတူနေခဲ့ရင်တောင် .. လစာ တစ်ထောင် ကျော်ကွာပါတယ်… အချို့ လိုင်းတွေမှာ ဒိထက်ဆိုးပါတယ်….. ဒါပေမယ့် ITF ကိုတင်ထားတဲ့ ကျွန်တော်တို့ လစာတွေကို တော့ … အမှန်အတိုင်းမဟုတ်ပဲ …. ပိုပြထားပါတယ်…. ဒါဟာ အစိုးရက သဘောင်္သားများ ဘက်မှာ မရပ်တည်လို့ ပါပဲ … ကျွန်တော်တို့ သဘောင်္သားများလည်း ဒီအလုပ်ပဲလုပ်ပြီး လစာ တန်းတူလိုချင်ပါတယ်…. ဒါပေမယ့် မရကြပါဘူး …. မြန်မာ သဘောင်္သားတွေ ဟာ မညံ့ပါဘူး ဆိုတာထက်ကို အတော်လွန်နေပါတယ်….. ဥာဏ်သိပ်ပြေးတယ်…. အလုပ်လာဘ်မြင်တယ်…. အိုးချီးမွမ်းရရင်ကုန်တောင်မကုန်နိုင်ပါဘူး …. နောက်ဆုံး ကုန်ကုန်ပြောရရင်.. ကျွန်တော်တို့ သဘောင်္သားတွေ စားသောက်ရတဲ့ အနေအထား .. နေထိုင်ရတဲ့ အနေအထားဟာ .. တစ်ခြား နိုင်ငံသား သဘောင်္သားတွေ နေရတာနဲ့ တောင်မတူပါဘူး …… မြန်မာ သဘောင်္သားတစ်ယောက်အတွက်ကို ကျွန်တော်တို့ လိုင်းမှာ … တစ်ရက် ခြောက်ကျပ်ပြားရှစ်ဆယ်.. (USD) ပဲ အစားအစာအတွက်ပေးပါတယ်… တခြား company များ လိုင်းများမှာတော့ ဖိလစ်ပိုင်များ အတွက်ကိုတော့ .. တစ်ဆယ်ကျော်ပေးရပါတယ်… ဒါဟာ ဖိလစ်ပိုင်အစိုးရက သူ့ နိုင်ငံသားသဘောင်္သားများ ဘက်က နေ ရပ်တည်ပေးလို့ ပါပဲ…..\nဆိုမာလီယာ ကို ဖြတ်တဲ့ အခါ…ကျွန်တော်တို့ မြန်မာသဘောင်္သားများ ရင် တစ်ထိတ်ထိတ်နဲ့ ဖြတ်ကြရပါတယ်… ဘယ်တော့ ဖမ်းမလဲဟဲ .. ဘယ်တော့ တက်လာမလဲဟဲ့ ဆိုပြီး ကင်းတွေချ… ပြီးဖြတ်ကြရပါတယ်…. ဖိလစ်ပိုင်များ အတွက်ကတော့ … သူတို့ သဘောင်္သားများ ကို လူလဲပေးရပါတယ်…. ဆိုမာလီယာ ကို ကိုယ်နိုင်ငံသားတွေ ဒုက္ခရောက်မှာဆိုးလို့ ပေးမဖြတ်ပါဘူး ….\nဒီတော့ အခုလက်ရှိဆောင်းပါးကို တိုတိုပဲ အဆုံးသတ်လိုက်ပါမယ်…အထက်မှာပြောသွားတာတွေ အပြင် ..\nပင်လယ်ပြင်က သေမလောက်ကြီးတဲ့ မုန်တိုင်းတွေ … ကြောင့် မျက်ရည်သွင်သွင်ကျရတာ….. ဓားမြရန်ကြောက်လို့ …. ရင်တထိတ်ထိတ်နဲ့ အသက်ကို ကျွတ်ကျွတ်အိပ်နဲ့ ထုပ်ထားရတာ…..\nကမ်းကို ဆင်းရင်တောင် ဓားမြတိုက်… လုယက်… သတ်ဖြတ်… ခံရတာ … ဒါတောင်မြန်မာသဘောင်္သားမို့ ဘယ်ရဲက မှ အဖတ်လုပ်ပြီး အရေးမယူတာ ….\nသဘောင်္ပေါ်မှာ မြန်မာ တစ်ယောက်တည်းမို့ …. နိုင်ငံခြားသားတွေ ၀ိုင်းအနိုင်ကျင့်လို့ လူငယ်မြန်မာ သဘောင်္သားလေးတွေ သေဆုံးသွားတာ….\nနောက်ဆုံး စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်……လူများများ နဲ့ မတွေ့ရတဲ့ ဒဏ်….. ကုန်းမြေကို လချီမနင်းရတဲ့ ဒဏ်… မိသားစုကနေ… ပိုက်ဆံတပူပူ တဆာဆာလုပ်….. ရှာသမျှ ဖြုန်း …. အမေတွေ အမတွေ.. က ဖဲရိုက်လို့ ကုန်.. မိန်းမ က ချဲထီထိုးလို့ ကုန်….. နှစ်နဲ့ ချီ ဖင်ကြားချွေးယိုအောင်လုပ်ြ့\nပီး ကိုယ် ပို့လိုက်သမျှ .. ဘာမှ မဖတ်မတင်ပဲ ….\nမိန်းမက နောက်ယောက်ကျားနောက်ကို ပိုက်ဆံထုပ်ပါပိုက်ပြိးလိုက်ပြေးသွားတာ…. ပြန်လာရင်လက်ထက်ဖို့ …. ပိုက်ဆံတွေပို့ အိမ်တွေဆောက်….. ပြီးကာမှ အဲဒီ အိမ်ပေါ် ကို .. တခြားယောက်ကျားတစ်ယောက်နဲ့ ယူပြီး တက်နေသွားတာ .. ကိုယ့်မှာ လက်ဗလာနဲ့ ကျန်ခဲ့တာ ….အလုပ်ဝန်မတရားပိတဲ့ ဒဏ်တွေကြောင့်… စိတ်ဖောက်ပြန်သွား တာ…. ရူးသွားတာ…\nအချို့ဆို ရူးပြီး သဘောင်္ပေါ်က ခုန်ချသွားတာ ….\nဒါကို တစ်ချို့က ရေကြောင်ကြောင်တယ်လို့ လည်း နိုမ်ခေါ်ပါသေးတယ်..\nမှန်ပါတယ်လေ… ရေထဲနေတဲ့လူ ရေကြောင်ကြောင်ပေမပေါ့ ….\nဒီတော့ ဒီလို ဒုက္ခ သုက္ခ တွေကိုပါပြာ ရင်…. သဘောင်္သားကို ပေါချာချာ ရူးနှမ်းနှမ်း…. ငမ်းကြောဆွဲ…… ငါးပိရည်နဲ့ ချဉ်ပေါင်ဟင်း မှားသောက်တယ်လို့ ရိုက်ခဲ့တဲ့ ဒါရိုက်တာရော .. လူရွှင်တော်ပါ…. သောကမျက်ရည်ဘူးသီးလုံးလောက်ကျသွားနိုင်ပါတယ်……\nကဲ .. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ .. ပြောချင်တာ ကတော့ …. ဖြစ်နိုင်ရင် သဘောင်္သားများ ကို အဲဒီလို မျိုး မြင်အောင်ဇာတ်ရုပ်မသွင်းစေချင်ပါဘူး …… လူဆိုတာ ကောင်းတဲ့လူရှိသလို ဆိုးတဲ့လူရှိမှာပါပဲ .. သဘောင်္သားမှာလည်း ကောင်းသူရှိသလို ဆိုးတဲ့လူရှိတာပါပဲ …… ဒါပေမယ့် အားလုံး ရဲ့ အမြင်မှာ … သဘောင်္သားဆိုတာ အလကားပါကွာ … ကုန်းပတ်တိုက်နေတာ ပါ (ဒီစကားကို နာမည်ကြီး မင်းသမီးတစ်ယောက်က ရုပ်ရှင်တစ်ခုထဲမှာပြောသွားတာပါ)ဆိုတဲ့ ပေါချာချာ စကားလုံး လိုမျိုးပြောနေတာတွေ…. AIDS နဲ့ သဘောင်္သား ခွဲမရဘူးဆိုတာတွေ …. သဘောင်္သားတိုင်း … ဟာ ငပေါတွေ… ဘာမှ နကန်းတစ်လုံးမသိတဲ့လူတွေ … လို့ ပြောနေကြတဲ့ လူတွေ အတွက်… သဘောင်္သားဖြစဖို့ …ဘယ်လောက်ခက်ခဲသလဲ …သဘောင်္သားဖြစ်လာရင်တောင် ရပ်တည်ဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲသလဲ … ဘယ်လောက်ရုန်းကန်ရသလဲဆိုတာလေး သိစေချင်တာ ပါ…… ဒါတွေဟာ အကင်းပဲရှိပါသေးတယ်…..\nတစ်ချို့လည်း ပြောပါတယ်… ဒါဆိုလည်း လိုက်မနေပါနဲ့ တော့ လား … ပိုက်ဆံရတာကျထည့်မပြောဘူးလိ\nမိတ်ဆွေ …. ပိုက်ဆံဆိုတာ လူသားတိုင်းသည်းခြေကြိုက်ပါ\n…… သဘောင်္သားများ လည်း ပိုက်ဆံကို ကြိုက်ပါတယ်….. ဒါပေမယ့် ….. ကျွန်တော်တို့ ဘာလို့ ပိုက်ဆံပိုရနေပါသလဲ … အပေါ်မှာပြောခဲ့ပြီးပါပြီ…. အသက်နဲ့ ရင်းထားတာကြောင့်ပါ….. အသက်အန္တရာယ်နဲ့ သိပ်နည်းစပ်တာ မို့ ပိုက်ဆံကို ပိုပေးထားတာ ပါ….\nကျွန်တော်တို့လည်း ဘယ်လုပ်ချင်ပါ့မလဲလေ…. ကိုယ့်ပညာအရည်အချင်းနဲ့ ဆိုရင်…. ပြည်တွင်းမှာသာ စိးပွားရေးကောင်းနေရင်.. သဘောင်္လိုက်နေစရာမရှိဘူးပေါ့\nနိုင်ငံရဲ့ စီးပွားရေးမကောင်းလို့ ပါ…\nကျွန်တော်တို့လည်း ကိုယ့်အရည်အချင်းနဲ့ ကိုယ်… ထိုက်သင့်တဲ့လစာတော့လိုချင်ကြတာ ပါပဲ ….. ဘယ်သူက သားကွဲ မယားကွဲ…. မိဘကွဲ .. မိသားစုနဲ့ ခွဲပြီး …. ရေလယ်ကောင်မှာသွားနေချင်ပါ့မလဲဗျာ …. မှန်ပါတယ်.. ငွေကြောင့်ပါပဲ\nကဲကဲ ရေးရင်းနဲ့ ရှည်လျားနေပါပြီ….\nကျွန်တော် ငပေါလေး လင်းလွန်းညို ကနေ.. အချို့ အချို့ သော မြန်မာ ဒါရိုက်တာ ကြီးများ နဲ့ …. သဘောင်္သားများ အလကားဆိုသူတွေကို …. နောက်ဆုံးရဲ့ မှ နောက်ဆုံး စကားလေး တစ်ခွန်းပြောပါရစေ…..\nသဘောင်္သားများ ဟာလည်း လူထဲက လူပါပဲ….. ဒါပေမယ့် ထုးခြားပါလိမ့်မယ်…. ဘာလို့ ဆိုတော့ .. ရေထဲမှာ နေရတာ များတော့ …. တစ်ခါတစ်ခါ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မဆီလျှော်တတ်ပါဘူး …. ဒါပေမယ့် … ငါးပိရည်နဲ့ ချဉ်ပေါင်ဟင်းမှားသောက်သလောက်လည်း မဟုတ်ပါဘူးလေ.. ဗျာ …နော်… ဒီတော့ …\nနည်းနည်းပါးပါးလေ့လာပါဦး …..ခုခေတ်ကာလသဘောင်္သားတွေ … ဘယ်လောက်တော်နေ .. ထက်နေ .. တောက်ပြောင်နေသလဲဆိုတာ …. စိတ်ထင်ရာတွေ ရမ်းပြော .. ရမ်းရိုက်တာ တွေ လျှော့သင့်ပါပြီ….. သဘောင်္သားများလည်း နှလုံးသားနဲ့ ပါဗျာ…. ခံစားတတ်ပါတယ်…..\nရုပ်ရှုင်ဒါရိုက်တာ ဆိုပြီး .. ပေါချာ ချာ ဇာတ်ရုပ်ကြီးနဲ့\n…. နှာဘူးဒါရိုက်တာ .. ငမ်းကြောဆွဲဒါရိုက်တာ\nအဲဒါမှ မဟုတ်. .. နှာဘူး စစ်သား ငမ်းကြောဆွဲစစ်သား .. ဒါမျိုးလေးလည်း ရိုက်ပါဥိး …. မရိုက်ရဲဘူးမဟုတ်လား …… ဒီလိုမျိုးပေါ့ ….\nယုံပါ… မြန်မာကားကြည့်သူတွေထဲမှာ သဘောင်္သားများ လည်း ပါပါတယ်……. ၀မ်းလည်း နည်းတတ်ပါတယ်… ကိုယ့် ကို အသရေဖျက်နေမှန်းလည်း သိပါတယ်….. ဒါပေမယ့် …. ပြောပြစရာလူကလည်း မရှိ…. မီဒီယာဆိုတာတွေကလည်း .. မရင်းနှီး …. တစ်ခါတစ်ခါဆို အချို့ အချို့ သော မီဒီယာသမားများ ကပါနားမလည်ပါးမလည်နဲ ..မြန်မာ သဘောင်္သားများ အသုံးမကျသယောင်ယောင်… ရေးသေးတာ … ဟို လိုင်းအေးဂျင့်တွေ သွေးထိုး ရေးခိုင်းတိုင်းလေ……..ဒီကြောင့် …. ရင်ဖွင့်စရာလူမရှိ ….. နားလည်ပေးမယ့်လူကလည်း မရှိမို့ … အားလုံး ရေငုံ နှုတ်ပိတ်နေကြရတာပါ….. ဟုတ်လို့ ငြိမ်နေတယ်တော့ မထင်ပါနဲ့ လေ…..\nကျေးဇူး ပြုပြီးလည်း ယုံစေချင်ပါတယ် ..………သဘောင်္သားလည်း အသည်းနဲ့ ပါ.ပဲ…. ကျွန်တော်တို့ တကယ်ခံစားတတ်ပါတယ်…….ဗျာ\nကိုလံဘတ်ဆိုတဲ့.. သဘောင်္သားကြီးတယောက်ကြောင့်ပဲ.. အမေရိကားနိုင်ငံကြီးဖြစ်လာတာတဲ့..\nမြန်မာပြည်မှာတော့.. ရှေးသပ်မဝေးတဲ့ခေတ်ကာလက.. ကားဆင်းရဲပါတယ်..။\nသဘောင်္သားတွေကျေးဇူးနဲ့.. သဘောင်္သားကားတွေ.. စီးခဲ့ရသဗျာ..\nမြန်မာ့ဆိုရှယ်လစ်ဆိုပြီး.. မြန်မာ့နည်းမြန်မာ့ဟန်နဲ့.. တိုင်းပြည်ကိုချီတက်ကြတုံးကပေါ့လေ..။\nစေ့စေ့ကြည့်ရင် သဂျီးတို့ နယူးယေ့ာခ်ကလား..\nကိုရင်စည်သူရေ…သင်္ဘောသားတွေရဲ့ ဘ၀ကို ထဲထဲဝင်ဝင်သိနေလို့ ထပ်တူနီးပါးခံစားဖူးနေလို့ နားလည်မိပါတယ်။\nကိုPazflorရေ.. ရေးတဲ့အချက်တွေက မှန်ပါတယ်။ ပိုစ့်တစ်ပုဒ်အနေနဲ့တောင် ရေးသင့်တယ်လို့ထင်ပါတယ်။\nရေးမယ်ဆိုရင် နောက်ထပ်ရေးစရာ အချက်အလက်တစ်ချို့ကျန်ဦးမယ်ယူဆမိပါတယ်။ အဲဒါတွေကို ဒီဝန်းကျင်မှာ ကျင်လည်နေတဲ့သူမဟုတ်ရင် သိရှိနားလည် သဘောပေါက်ဖို့ အလှမ်းဝေးမယ်ထင်ပါတယ်။ တစ်ချို့ ဒီအ၀န်းအ၀ိုင်းကလူတွေသော်မှ ဒါတွေကို ဒီလိုသိရှိနားလည်သဘောပေါက်မှု မရှိတဲ့သူရှိမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ချို့ ကြားနေရတဲ့အချက်တွေကိုကြည့်ရတာလေ။ အများအားဖြင့်တော့ မြန်မာပြည်မှာ တစ်ခြားအလုပ်ထက်စာရင် ငွေအများကြီးရတယ်ဆိုတဲ့အချက်တစ်ချက်တည်းကိုပဲ သိကြတာ များတယ်ထင်ပါတယ်။ ဘာတွေကို ဘယ်လိုလုပ်ရတယ်ဆိုတာကို တစ်ခြားအလုပ်တွေလို လွယ်လွယ်နဲ့ အများမြင်နိုင်တဲ့အလုပ်မဟုတ်တာကြောင့် မမြင်ဖူးတဲ့အလုပ်မျိုးမို့လည်း တစ်ကြောင်းပါမယ်ထင်ပါတယ်။ သေချာပြန်လုပ်ပြီး ပိုစ့်အနေနဲ့ရေးပါလား။ အသေးစိတ်မသိသေးတဲ့သူများအတွက်ရော ရေကျောင်းတက်မယ့် ကျောင်းသားတွေအတွက်ပါ ဗဟုသုတဖြစ်တာပေါ့။\nသေသေချာချာ…. ဖတ်ဖို့အခိ်ျန် နည်းသွားတာကြောင့်..\nပြန် ဖတ်ဖို့ ..သိမ်းသွားပါကြောင်း…\nso long waiting for your post,,,,,,,,,,,,,,even long still awating to read and feel,,,,,,,,,,,,,,,,,,,please takecare,,,,,,,,,do not smoke too much!!!\nအရီး မှာ အစ်ကိုမောင် တွေဘဲ ရှိတယ်။\nအားလုံးက ပင်လယ်ထဲ မှာ အလုပ်လုပ် တဲ့ မင်းလိုသူ တွေပါဘဲ။\nအရီး လဲ ပင်လယ်ပျော်သူ တွေ ရဲ့ ခံစားချက် ကို အနီးကပ် ကိုယ်တိုင် ခံစားဘူးပါရဲ့။\nဒါကြောင့် မင်းရဲ့ ခံစားချက် ကို သဘောပေါက်ပါရဲ့။\nအရီးတို့ခေတ်တုန်းကတော့ သဘောင်္သား ဆိုတာ ရုပ်ရှင်ထဲမှာသာ လူကြမ်း အဖြစ် ထားထားတာ။\nအပြင်မှာတော့ ပျိုတိုင်းကြိုက်တဲ့ နှင်းဆီခိုင် တွေပါတော်။\nအခုတော့ တကယ်ဘဲ မင်းက နှင်းဆီခိုင် မဟုတ်တော့ဘူးလား။


မြန်မာမွတ်စ်လင်မ် စည်းလုံးခြင်း၏အင်အား: အဘယ်ကြောင့် (ဒိုအာ) ဆုမွန်တောင်းအပ်ပါသနည်း?\nအဘယ်ကြောင့် (ဒိုအာ) ဆုမွန်တောင်းအပ်ပါသနည်း?\n(ဝအလ်လိုင်စ၊ လင်လ် အင်စာနေ့၊ အင်လ်လာ မာစအာ။)\nကုရ်အာန် အပိုင်း ၂၇၊ အခန်း ၅၃၊ အပိုဒ် ၃၉။\n(ထိုပြင် လူသားသည် မိမိ လုံ့လပြုကျင့်မှူ၏ အကျိုးအပြစ်မှတစ်ပါး အခြားရရှိမည်မဟုတ်။)\nဟူ၍ လုံ့လ ဝီရိယ ကြိုးစားမှူပြုရန်ကိုလည်းအထူးတိုက်တွန်းကာ၊ စိတ်တန်ခိုး သတ္တိဖြစ်သော (ဒိုအာ) ဆုပတ္တနာပြု၍ အနန္တ တန်ခိုးတော်ရှင်ထံမှ အကူအညီတောင်းခံခြင်းကိုလည်း၊ လေးနက်စွာတိုက်တွန်းထားလေသည်။\nအလိုဆန္ဒများကိုပေးစွမ်းနိုင်သော (အလ္လာဟ်) အသျှင်မြတ်ထံတော်၌သာ ဦးတိုက်လျှောက်ကြား ဒိုအာတောင်းခံ၍၊ မလုပ်သင့်မလုပ်အပ်သည့် ဗေဒင် - ယတြ - နတ်မေးခြင်း -\nဓါတ်ရိုက်ဓါတ်ဆင်ခြင်း စသော ရှရစ်က် - ကာဖွရ် - ဗစ်ဒ်အတ် နည်းလမ်းများကိုရှောင်ကြည်ရန်အထူးလိုအပ်ပါသည်။\nတမန်တော်မြတ် (ဆွ) ၏ဩဝါဒတော်တစ်ခုတွင် (သင်၏ကုလာအုတ်ကြိုးကိုခိုင်စွာချည်နှောင်ပြီးမှ၊ အသျှင်မြတ်ထံတွင် အပ်နှံခြင်းပြုရမည်။) ဟု မိမိတာဝန်နှင့် အသျှင်မြတ်ဝတ္တရားကိုခွဲခြားမိန့်ဆိုထားပါသည်။ ထို့ပြင် (အတ်စ် စအ်ယို့၊ မင်န်နီ်၊ ဝလ်အစ်တ်မာမို့၊ မေနောက်လ္လာဟ် - ကြိုးပမ်းမှူသည် တို့တာဝန်၊ အောင်မြင်မှူသည် အသျှင်မြတ်ထံမှဖြစ်သည်။) ဟုဟဒီးဆ်တော်တွင် ဆုံးမတော်မူထားလေသည်။ (အကြင်သူ့အတွက်ဒိုအာ၏ တံခါးကိုဖွင့်ပေးလျှင် ထိုသူ့အတွက် (ရဟ်မတ်) ဂရုဏာတော်၏ တံခါးလည်းဖွင့်ပြီးလေပြီ) ဟု ဟဒီးဆ်မိန့်ခွန်းတော် တွင်ပါရှိလေသည်။\nဆေးဝါးဖြင့် ရာဂါကိုကုစားခြင်းသည် (စန္နတ်) ဖြစ်သကဲ့သို့၊ ဒိုအာ ဖြင့်ကုစားခြင်းသည်လည်း (စန္နတ်) ဖြစ်လေသည်။\n(ဝ-နို့ နတ်ဇေ့လို့၊မေနလ် ကုရ်အာန်နေ့၊ မာဟို့ဝ၊ ရှေဖွာအွန်ဝ်၊ ဝရ်ဟတွလ်၊ လင်လ် မုအ်မေ့နီးန်)\nကုရ်အာန် အပိုင်း ၁၅၊ အခန်း ၁၇၊ အပိုဒ် ၈၂။\n(ငါအသျှင်သည် ကုရ်အာန် ကျမ်းတော်မြတ်ကို ထုတ်ပြန်ပေးသနားတော်မူ၏။ ထိုကျမ်းတော်မြတ်ပါ အာယတ် တော်များသည်၊ ယုံကြည်သူတို့အဖို့စိတ်နှလုံး\nကြည်လင်ချမ်းသာ စေသောဆေးဖြစ်၏၊ သုခချမ်းသာလည်းဖြစ်၏) ဟုပါရှိလေသည်။\n(အွတ်ဒ်အူနီ၊ အတ်စ် တဂျစ်ဗ်၊လကွန်မ်)\nကုရ်အာန် အပိုင်း ၂၄၊ အခန်း ၄၀၊ အပိုဒ် ၆၀။\n(ငါအလ္လာဟ် အသျှင်မြတ်ထံတွင်၊ အသင်တို့ လိုအပ်သော ဆုပတ္ထနာကို တောင်းခံကြကုန်လော့၊ ငါအသျှင်မြတ် ဖြေ့စွမ်းတော်မူမည်။\n(အိုဂျီးဗို့၊ ဒအ်ဝတပ်ဒ် - ဒါအေ့၊ အေသာ၊ ဒအာနေ့)\nကုရ်အာန် အပိုင်း ၂၊ အခန်း ၂၊ အပိုဒ် ၁၈၆။\n(ငါ၏ အထံတော်၌ ငါ့အား ကျိုးနွံသူ၏ တောင်းဆုကို ငါပေးသနားတော်မူ၏။\nကုရ်အာန်ကျမ်းမြတ်ပါ အာယတ် (ဝါ) ဒိုအာဆုမွန်များသည်၊ လောကီ လောကုတ္တ္တရာနှစ်မျိုးနှစ်ဌာနစလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိလေသည်။ ထို့ကြောင့်ဒိုအာသည်အားလုံးသော စီမံကြံစည်လုပ်ဆောင်ချက်များထက်ပိုမိုကျေးဇူးရှိလေသည်။ ဘေးဒုက္ခမရောက်မီ ကြိုတင်၍ ဒိုအာဆုမွန်တောင်းထား\nခြင်းအား ဖြင့်ဘေးဒုက္ခကပ်ရောက်ခြင်းမရှိနိုင်ချေ။ ဆုတောင်းပြည့်ခြင်း၏ ပုံသဏ္ဌာန် တစ်ခုမှာကျရောက်မြည့်ဘေးဘယာများကို ထိုဒိုအာကြောင့်ကွယ်ပျောက်သွား\nခြင်းပင်ဖြစ်လေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆုမွန်တောင်းပြီးနောက်၊ ဆုတောင်းပြည့်သည်ဖြစ်စေ၊ မပြည့်သည်ဖြစ်စေ၊ အထင်မမှားသင့်ပေ။ အချို့ဆုကိုချက်ချင်း၊ အချို့ကို ရက်တစ်ပတ်၊ အချို့ကိုတစ်လ၊ ရက်ပေါင်း ၄၀၊ တစ်နှစ်၊ ၁၀နှစ်၊ နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာမှအလိုပြည့်ကြောင်း၊ အချို့ကို ကေယာမတ်နေ့တွင်မှပြည့်စုံစွာ ပေးလိမ့်မည် ဖြစ်ပေကြောင်း။ အလ္လာဟ် အသျှင်မြတ်သည် နဘီတမန်တော်များနှင့်လူသားများ ၏ (ဆွအ်ဘလ်) သည်းခံမှူကိုလည်းစမ်းသပ်သည်\nဖြစ်ကြောင်း။ ထိုအကြောင်းများကြောင့် ဒိုအာတောင်းခြင်းကိုလုံ့လမလျှော့အပ်၊ မမေ့အပ်၊ ဒိုအာတောင်းခြင်းဖြင့်ဆုံးရှုံးနစ်နာမှူမည်သို့မှမရှိချေ။\nယင်းသို့ကုရ်အာန်ကျမ်းတော်မြတ်နှင့် ဟဒီးဆ်ဩဝါဒတော်ကျမ်းများတွင် အကျိုးကျေးဇူးများ ကြောင်း ပါရှိသည့် (အေဗာဒတ်) ကို၊ ကွန်ုပ်တို့ ကောင်းစွာလေ့လာနားလည်ပြီးကျင့်သုံးကြရန်ထိုက်ပေကြောင်း။\nကွန်ုပ်၏ ယုံကြည်မှူ၊ အတွေ့အကြုံများကို မြတ်ဆုမွန် ဒိုအာစာအုပ်မှ ကုရ်အာန်အာယတ်တော်များ၊ ဟဒီးဆ်ဩဝါဒတော်များ နှင့်အတူ ကောက်နှုတ် တင်ပြလိုက်ပါသည်)\nPosted by Ordinary person at 3:35 PM\nW Salam (WBT)\nThank you for your comment and also for the link.\nI will link your blog to my blogroll.\nI think if you can make the background colour of your blog lighter and use the font colour as black or blue will be better.\nI hope you do not mind the sincere suggestion.\nDont Change your blog contents and template and widgets.\nAll are very informative and nice.\nHappy Islamic New Year 1430 H.


အကောင်းဆုံး Desizing ဓာတုပစ္စည်း ထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားဖြန့်ဖြူးသူနှင့်စက်ရုံမှအကောင်းဆုံးအရည်အသွေး Desizing ဓာတုပစ္စည်း ကိုရှာဖွေရန်။\nဖန်တီးပစ္စည်းများကျယ်ပြန့်ပြ သ. Desizing ဓာတုပစ္စည်း ငါတို့အားဖြင့်၎င်းတို့၏အရည်အသွေးပြည့် based features တွေမှန်သည်ဟုမှတ်တော်မူ၏။ ကျွန်တော်တို့ထိကပေါက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆင်တူတဲ့ဖန်တီးခြင်းအတွက်သာစစ်မှန်သည့်ပစ္စည်းများကိုသုံးကတည်းကထိကပေါက်အရှင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကွာအဝေးခြားအတန်းအစားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ clients များ၏လိုအပ်ချက်နှုန်းအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်စိတ်ကြိုက်လိုအပ်သောအဆောက်အဦရှိသည်။\nအထွေထွေသန့်စင်ပြီးပိတ်ထည်များကိုအသစ်တဖန်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်ခိုင်မာသည့်အယ်ကာလိုင်း၏ရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်းလိုအပ်သည်,အားကြီးသောအက်ဆစ်သို့မဟုတ်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်,ဒါပေမယ့်အစားဆန့်ကျင်သုံးပြီး၏-ချက်ချင်းပြီးအောင်အက်ဆစ်နှင့်အယ်လကာလီ emulsifying degreaser,တိုက်ရိုက်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏အသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချ.\nဒီအေးဂျင့်တစ်ခု emulsifying တက်ကြွအေးဂျင့်သည်,အရာထုတ်လုပ်မှုစဉ်အတွင်းရေနံအစက်အပြောက်ဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်.\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.textileauxiliaries.com.tw/my/desizing-chemicals.html\nအကောင်းဆုံး Desizing ဓာတုပစ္စည်း ကိုရှာဖွေရန်နှင့် ၀ ယ်ရန်အတွက် Desizing ဓာတုပစ္စည်း ကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူနှင့်ဖြန့်ဖြူးသူ Desizing ဓာတုပစ္စည်း ကိုရှာဖွေရန်နှင့်ဝယ်ယူရန်အတွက်၊ Taiwan


မနက်ခင်းလေးမှာ နိုးလာခဲ့ရင်…. - Samitivej Hospital Bangkok Thailand - JCI Accredited World Class Hospital\nစက်တင်ဘာ 5, 2019 Kaseansom Viranuvatti, M.D. Pattcharanun Sripatthanawatt, M.D.\nကဖင်း နဲ့ အယ်လ်ကိုဟောတွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိဟာ သွေးကြောတွေကို ကျုံ့ ခြင်း ဆန့်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်ပြီး ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်တာမို့လို့ အိပ်ရာထမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နဲ့ အန်ချင်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။\nအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ရေရှည်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ နှလုံးနဲ့ဆိုင်တဲ့ရောဂါတွေ၊ ရုတ်တရက်နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရတာတို့၊ နှလုံးရပ်သွားတာတို့၊ နှလုံးခုန်ပုံမမှန်တာတို့၊ သွေးတိုး၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နဲ့ စိတ်ရောလူပါ အားအင်ကုန်ခန်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။\nကျန်းမာရေးသုတေသီတွေဟာ ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းရဲ့ အရေးကြီးပုံကို ကောင်းကောင်းကြီး သိကြတဲ့အပြင် ဆရာဝန်တွေကလည်း တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး ၇ နာရီ ၈ နာရီကနေ ၉ နာရီအထိ အိပ်စက်သင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အသေးစိတ်ထပ်ပြောရမယ်ဆိုရင် ည ၁၀ နာရီက နေ မနက် ၂ နာရီအတွင်း ကာလဟာ ကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်တဲ့ ဟောမုန်တွေ ထုတ်လုပ်တဲ့ကာလမို့ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ လူဟာ အိပ်စက်နေသင့်ပါတယ်။ ဒါမှလည်း အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေမှာဖြစ်ပြီး အားအင်တွေ ပြည့်၀နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအိပ်ခြင်း နဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း\nအအိပ်မက်သူတွေရဲ့ စောဒက ကတော့ ညဘက် အိပ်ရေးမဝရင် ခေါင်းကိုက်တာပဲတဲ့။ အအိပ်မမက်တဲ့ သူတွေကလည်း အိပ်လွန်းအားကြီးရင် ခေါင်းကိုက်တတ်တယ်လို့ ပြောကြပြန်ပါရော။ တကယ်တော့ အိပ်ခြင်း နဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့အကြားမှာ ဆက်စပ်နေတဲ့ အချက်တွေ မြောက်မြားစွာရှိနေပါတယ်။\nအိပ်ရင် ဟောက်တတ်တဲ့သူတွေဟာ နိုးလာတဲ့အခါမှာ ခေါင်းတွေ အုံပြီး ကိုက်နေတတ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လုံလောက်တဲ့အောက်ဆီဂျင်ကို မရခဲ့လို့ ပါပဲ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ကာဘွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်တွေနဲ့ ပိတ်နေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရှိသင့်တဲ့ ဂက်စ်ပမာဏထက် ပိုများနေခြင်းတို့ကြောင့် သွေးကြောတွေကို ကျယ်လာစေပါတယ်။ ရလဒ်ကတော့ နိုးလာတဲ့အချိန်မှာ ခေါင်းတွေ ကိုက်နေတော့တာပါပဲ။\nလုံလောက်တဲ့ အနားယူမှု၊ ဒါမှမဟုတ် လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်မှု မရခဲ့ရင်လည်း ခေါင်းကိုက်တတ် ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နာတာရှည် ကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့သူတွေ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ဝေဒနာ ရှိသူတွေ စတာတွေဟာ .. အခြား ပုံမှန်လူတွေထက် ခေါင်းကိုက်နိုင်ခြေ ပိုများ ပါတယ်။\nအအိပ်လွန်ခြင်း ( ၉ နာရီထက်ပိုအိပ်တဲ့သူတွေ) ဟာလည်း ခေါင်းထဲကို သွေးပို့တဲ့နှုန်း နှေး သွားပြီးတော့ ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။\nအိပ်ခါနီး မှာ ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ အရည်တွေ၊ အယ်လ်ကိုဟောတွေ သောက်သုံးရင်လည်း ကဖင်း နဲ့ အယ်လ်ကိုဟောတွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိဟာ သွေးကြောတွေကို ကျုံ့ ခြင်း ဆန့်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်ပြီး ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်တာမို့လို့ အိပ်ရာထမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နဲ့ အန်ချင်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။\nစိတ်ဖိစီးမှုတွေများနေခြင်းဟာ ကြွက်သားတွေကို တင်းတောင့်နေစေတတ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းတို့ လည်ပင်းတို့၊ ပခုန်းတို့ တောင့်တင်းနေခြင်းဟာလည်း အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောက်အယှက် ပေး တာမို့လို့ ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။\nအိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ဘေးန္တရာယ်များ\nအိပ်ချိန် တိုခြင်း / ကြာခြင်းတွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓာကို အနုတ်သဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးတတ်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ရေရှည်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ နှလုံးနဲ့ဆိုင်တဲ့ရောဂါတွေ၊ ရုတ်တရက်နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရတာတို့၊ နှလုံးရပ်သွားတာတို့၊ နှလုံးခုန်ပုံမမှန်တာတို့၊ သွေးတိုး၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နဲ့ စိတ်ရောလူပါ အားအင်ကုန်ခန်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။\nတက်တက်ကြွကြွမရှိ ထိုင်းမှိုင်းနေတတ်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မလုပ်နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။\nကြွက်သားနဲ့ အရိုးစနစ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတွေ ကျဆင်းပါတယ်။\nကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ဇီ၀ဖြစ်စဉ်တွေကို နှေးကွေးစေတာမို့လို့ အဆီတွေ စု လာတတ်ပါတယ်။ အဆီပိတ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။\nဟိုမုန်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပြီး စိတ်ဓာတ်တွေ ကျ နေတတ်ပါတယ်။\nဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတွေ လျော့ကျလာတာမို့လို့ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းပါတယ်။\nလိင်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ဝင်စားမှု အားနည်းလာပါတယ်။\nပါးရေနားရေတွန့်လာတတ်ပါတယ်။ မျက်လုံးအောက်မှာ အိတ်တွေလို တွဲကျ လာတတ်ပါတယ်။\nအိပ်ရာဝင်ချိန် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် မှန်ပါစေ။ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်ဖိုပ အိပ်ချိန် ၇ နာရီကနေ ၉ နာရီလောက်အထိ ရရှိပါစေ။\nနေ့ခင်း အကြာကြီးအိပ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ နေ့ခင်းထမင်းစားပြီး ခဏဆို အိပ်လ်ိုက်တာ ညနေအထိ ရောက်သွားတတ်ပါတယ်။\nညစာကို အစာကြေလွယ်တဲ့ အစားအစာမျိုးကို စားပါ။ လုံး၀ ဘာမှ မစားဘဲနေခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ဒါမှ အိပ်စက်နေချိန်အတွင်း အစာခြေစနစ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မထိခိုက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nလေ့ကျင်းခန်းမှန်မှန်လုပ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်တွေကို များများမွေး၊- ဒါမှ ညဘက် ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်မှာပါ။\nအိပ်ချိန်မမှန်တဲ့ ကိစ္စဟာ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးဝါးတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ထင်ထားတဲ့အတိုင်း လိုက်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူပဲ ကောင်းစွာအိပ်စက်နိုင်ခြင်းဟာလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နေမကောင်းမဖြစ်စေတာ အပြင် ကိုယ်ခန္ဓာကို သင့်တင့်မျှတစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိဖို့ ပိုပြီးလွယ်ကူစေပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိုလည်း အားဖြည့်သန်စွမ်းစေပြီး ဟော်မုန်းစနစ်ကိုလည်း အပြည့်အဝ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။ ကောင်းစွာအိပ်စက်နိုင်ခြင်းဟာ ကိုယ့်အပေါ်မှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမှာဖြစ်ပြီး အသားအရေ ကြည်လင်ဝင်းပလို့ နုပျိုလန်းဆန်းစေမှာ ဖြစ်လို့ ကောင်းကောင်းအိပ်ပြီး ကြည်ကြည်လင်လင်နိုးထနိုင်ကြပါစေလို့ ဆန္ဒပြုလိုက်ရပါတယ်။\nမနက်ခင်းလေးမှာ နိုးလာခဲ့ရင်…. ကျန်းမာရေးသုတေသီတွေဟာ ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းရဲ့ အရေးကြီးပုံကို ကောင်းကောင်းကြီး သိကြတဲ့အပြင် ဆရာဝန်တွေကလည်း တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး ၇ နာရီ ၈ နာရီကနေ ၉ နာရီအထိ အိပ်စက်သင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အသေးစိတ်ထပ်ပြောရမယ်ဆိုရင်\nUser rating: 3.83 out of5with 12 ratings


ဂျပန်ရိုးရာပုံပြင် – Kanaung\nArticles\tဂျပန်ရိုးရာပုံပြင်\tMaMa Lay\n0\t719 views\t0Shares\nဒီကိစ္စဟာ ဒီခေတ် အမြင်နဲ့ ကြည့်ရင်တော့ အတော်ဝမ်းနည်းကြေကွဲစရာကောင်းတဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့်လည်း အဲဒီခေတ် အခါတုန်းကတော့ ဒါဟာ “လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်” အလုပ်တစ်ခုလို့ဘဲ သဘောထားခဲ့ကြပါတယ်။ ကိုယ့်အိမ်က အဖေအို အမေအိုတွေ ကို စွန့်ပစ်ကြတာကို ဘယ်သူမှ ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချ မနေပါဘူး။ အိမ်တစ်အိမ်မှ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ယောက် ကွယ်လွန်သွားသလိုမျိုးဘဲ ရှုမြင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်အိမ်လုံး အငတ်ဘေးကနေ ကာကွယ်ရာရောက်တဲ့ လုပ်သင့်လုပ်အပ်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုလို့တောင်မှ ရှုမြင်ခဲ့ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nနှစ်တိုင်းနှစ်တိုင်း ဆောင်းရာသီကို ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဆင်းရဲတဲ့ ကျေးရွာတွေမှာ မိအို ဖအိုတွေကို စွန့်ပစ် ကြတဲ့ အလုပ်ကို စလုပ်ကြပါတော့တယ်။ အဲဒီမှာ ဒီပုံပြင်လေး ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။\nတောတောင် ထူထပ်လှတဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ တောင်ခြေ တစ်ခုမှာ ရှိတဲ့ ရွာလေးတစ်ရွာမှာပေါ့။ အဲဒီရွာကလေးက မိသားစု တစ်ခုအတွင်းမှာ ဒီပုံပြင်လေး အစပြုခဲ့ပါတယ်။ ရွာမြောက်ဖျားမှာရှိတဲ့ တဲအိမ်လေးတစ်ခုအတွင်းမှာ “ရှင်ဂို” လို့ခေါ်တဲ့ ဂျပန်လယ်သမားလေး တစ်ယောက်ဟာ သူ့မိသားစုနဲ့ အတူ နေထိုင်ပါတယ်။ သူတို့မိသားစုမှာ လူဦးရေ (၆)ယောက် ရှိပါတယ်။ သူတို့ လင်မယားနှစ်ယောက်ရယ် ၊ သားလေးတစ်ယောက် ၊ သမီးလေး တစ်ယောက်ရယ် ၊ အိုမင်းနေပြီဖြစ်တဲ့ “ရှင်ဂို” ရဲ့ အဖေအိုကြီး နဲ့ အမေအိုကြီးရယ် . . အားလုံး တစ်အိမ်ထဲ အတူနေကြတယ်။\nတစ်နေ့တော့ “ရှင်ဂို” တို့ လင်မယားနှစ်ယောက်ဟာ တိုးတိုးတိတ်တိတ်နဲ့ တစုံတခုကို တိုင်ပင်နေကြပါတယ်။ သူတို့ တိုင်ပင်တဲ့ အကြောင်းကတော့ ပြီးခဲ့တဲ့ မိုးရာသီမှာ စပါးအထွက်မကောင်းလို့ ဒီနှစ် ဆောင်းရာသီမှာ သူတို့မိသားစု(၆)ယောက် အတွက် စားနပ်ရိက္ခာ ဖူလုံမှာ မဟုတ်တဲ့အတွက် အငတ်ဘေး ကြုံလာနိုင်တယ်။ ဒါကြောင် အဖေအို အမေအို (၂)ယောက်ထဲက တစ်ယောက်ယောက်ကိုတော့ ဒီနှစ်မှာ စွန့်ပစ်ရတော့မယ်။ အဲဒီအကြောင်းကို လင်မယားနှစ်ယောက် တိုင်ပင်နေတာ ဖြစ်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ပိုပြီး အိုမင်းနေပြီး အလုပ်လုံးဝ မလုပ်နိုင် တော့ဘဲ “ဖခင်အို” ကြီးကို အရင်စွန့်ပစ်ဖို့ လင်မယားနှစ်ယောက် သဘောတူလိုက်ပါတယ်။\nဒါနဲ့ “ရှင်ဂို” လို့ခေါ်တဲ့ ဂျပန်လူငယ်ဟာ သူ့အဖေကြီးကို ဟိုးတောင်ပေါ်ကို သွားရောက်စွန့်ပစ်ဖို့ (၂)ရက်(၃)ရက်စာ စားနပ်ရိက္ခာတွေနဲ့ အဖေကြီးကို နောက်ကျောမှာ ပိုးသွားဖို့ စောင်တွေ၊ အ၀တ်အဟောင်းတွေကို ပြင်ဆင်နေ ပါတော့တယ်။\nအဖိုးကြီး အဖွားကြီး လင်မယားကလည်း ငါတို့(၂)ယောက်ထဲက တစ်ယောက်ယောက်ကိုတော့ စွန့်ပစ်တော့မှာ ဘဲဆိုတာ ရိပ်မိနေကြပါပြီ။ ဒါကြောင့် မျက်နှာ ငယ်ငယ်လေးတွေနဲ့ အိမ်ရဲ့ အမှောင်ဆုံးနေရာက ချောင်လေးတစ်ခုထဲမှာ ကုပ်လို့ပေါ့။ အဖိုးကြီး နဲ့ အဖွားကြီးဟာ တစ်ယောက် မျက်နှာ တစ်ယောက်ကြည့်ပြီး နှစ်ပေါင်း (၅၀)လောက် ပေါင်းလာတာကနေ ခွဲရတော့မှာပါလားဆိုပြီး မျက်ရည်တွေ ကိုယ်စီနဲ့ပေါ့။ ဒါပေမယ့် သူတို့လည်း ဘာမှ မတတ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါဟာ သူတို့လူမျိုးရဲ့ အစဉ်အလာဘဲလေ။ ကျေကျေနပ်နပ်နဲ့ လက်ခံရတော့မှာဘဲပေါ့။\nဒါနဲ့ ပြင်ဆင်လည်းပြီးရော “ရှင်ဂို” ဟာ အဖိုးကြီး အဖွားကြီးနားကို ကပ်သွားပြီး ရိုရိုသေသေနဲ့ဘဲ . . “အဖေ ၊ စိတ်တော့ မကောင်းပါဘူး။ ဒီနှစ် စပါးအထွက်မကောင်းတာ အဖေလည်း အသိဘဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနှစ်တော့ အဖေ တောထဲမှာ သွားနေပေးပါနော်” ဆိုပြီး တောင်းပန်ပြောလိုက်ပါတယ်။ (အမှန်ကတော့ တောထဲမှာ သွားနေပေးပါ . . ဆိုတာ စကားလှအောင်ပြောကြတာပါ။ ရာသီက ပြင်းထန်တဲ့ ဆောင်းရာသီ ၊ ပါလာတဲ့ စားနပ်ရိက္ခာကလည်း (၃)(၄)ရက်စာလောက် . . နောက်ပြီး တောထဲမှာ သားရဲတိရိစ္ဆာန်တွေကလည်း အများကြီး ဆိုတော့ အစွန့်ပစ်ခံရတဲ့ အဖိုးကြီးအဖွားတွေဟာ “အအေးပတ်ပြီး သေချင်သေ ၊ ဒါမှမဟုတ် သားရဲတိရိစ္ဆန်တွေ အစားခံရပြီး သေချင်သေ ၊ ဒါမှ မသေရင် နောက်ဆုံး အစာငတ်ပြီး သေကြရတာပါဘဲ)\nအဖိုးကြီးလည်း မျက်ရေတွေ ရွှဲနေတဲ့ ကြားကဘဲ “ခေါင်းတစ်ချက်ဘဲငြိမ့်ပြီး” “အေးလေ . . ဒါ ထုံးစံအတိုင်းဘဲမဟုတ်လား ၊ လုပ်စရာ ရှိတာ လုပ်ပါကွာ” ဆိုပြီး ခေါင်းငိုက်စိုက်ချပြီး မြေကြီးတွေကို တစ်ခါမှ မမြင်ဘူးသလို တွေတွေကြီး ကြည့်နေပါတယ်။ အဖွားကြီးလည်း သူကတော့ စွန့်ပစ်ခံရမယ့် အခြေအနေက လွတ်သွားပြီဆိုပေမယ့် ၀မ်းမသာနိုင်ပါဘူး။ အနှစ်(၅၀) လောက်ပေါင်းလာခဲ့တဲ့ သံယောဇဉ်ကြောင့် အဖိုးကြီးရဲ့ လက်ကလေးကို ကိုင်ပြီး တရှုံ့ရှုံ့နဲ့သာ တိုးတိုးတိတ်တိတ် ငိုကြွေးနေပါတော့တယ်။\nနောက်တော့ “ရှင်ဂို” ဟာ သက်ပြင်းရှည်ကြီးတစ်ချက်ကို ချပြီး သူ့အဖေအိုကြီးကို သူ့ ကျောပေါ်မှာတင် ၊ စောင်နဲ့ ပတ်ခါ ကုန်းပိုးလိုက်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူ့ဇနီး လှမ်းပေးတဲ့ (၃)ရက်စာ စားရေရိက္ခာလေးကို ယူပြီး အိမ်ကလှမ်းထွက်မယ် အလုပ်မှာ “အဖေ – သားလဲ လိုက်မယ်” ဆိုတဲ့ အသံကြားလို့ ကြည့်လိုက်တော့ အသက်(၅)နှစ်ထဲ ရောက်နေပြီဖြစ်တဲ့ သူ့သားကြီး “အကီယို” ဟာ သူ့အဖေနဲ့ လိုက်ဖို့ ပြင်နေတာကို တွေ့လိုက်တယ်။\nဒါနဲ့ “ရှင်ဂို” ဟာ . . . “အကီယို” တောင်ပေါ်အထိသွားမှာနော်။ ဘာလုပ်ဖို့ လိုက်မှာလဲ။ အပြင်မှာ အေးက အေးနဲ့” ဆိုပြီး ဟန့်လိုက်ပေမယ့် သားဖြစ်သူက အတင်းလိုက်မယ် လုပ်နေတာရယ် ၊ အဖိုးဖြစ်သူကလည်း “ငါ့မြေးလေး လိုက်ချင်လိုက်ပါစေကွယ်” ဆိုပြီး တောင်းပန်တာနဲ့ သူ့သားကို ခေါ်ခဲ့ရပါတယ်။\nအိမ်ကနေထွက်ပြီး ဖခင်ကြီးကို ကုန်းပိုးထားတဲ့ “ရှင်ဂို” နဲ့ သူ့သားကြီး “အကီယို” တို့ဟာ နားလိုက် တက်လိုက်နဲ့ တက်လိုက်ကြတာ (၃)နာရီလောက် အကြာမှာ တောင်ထိပ်နားကို ရောက်သွားပါတယ်။ အချိန်ကလည်း နေ၀င်လုနေပါပြီ။\nလေစိမ်းအကာအကွယ်ရတဲ့ သစ်ပင်ကြီးတစ်ပင်ရဲ့ ခြေရင်းမှာ “ရှင်ဂို” ဟာ သူ့ဖခင်ကို ကျောပိုးရာကနေ ချပြီး ခဏနားနေလိုက်ပါတယ်။ ပြီးမှ “အဖေ . . ဟောဒီမှာ ရိက္ခာထုတ်၊ ဒီမှာက အနွေးထည်တွေလို့ ပြောပြီး သူ ကျောပိုးလာတဲ့ “စောင်” ကိုတော့ “ဒါက အဖေချမ်းရင် ခြုံဖို့စောင်” ဆိုပြီး ပေးလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ . . . . . .\n“အဖေ . . စောင်ကို ပြန်ယူခဲ့လေ” လို့ အော်ပြောလိုက်တဲ့ သူ့သား “အကီယို” ရဲ့ စကားကြောင့် “ရှင်ဂို” တစ်ယောက် အကြီးအကျယ် အံ့သြသွားပါတယ်။ သူ့သား “အကီယို” ဟာ သူ့အဖိုးကို အတော်လေး ချစ်ပါတယ်။ ဒါနဲ့တောင်မှ “စောင်” ကို သူ့အဖိုးနဲ့ မထားခဲ့ဖို့ ပြောလို့ “ရှင်ဂို” အနေနဲ့ မတွေးတတ်အောင် ဖြစ်နေပါတယ်။\nနောက်မှ သူ့သားကို“သားရယ် . . . မင်း အဖိုးမှာ “စောင်” မရှိရင် ညဖက်ကျရင် အရမ်းချမ်း နေမှာပေါ့” လို့ ပြောလိုက်တယ်။ အဲဒီမှာ သူ့သား “အကီယို” ပြန်ပြောလိုက်တဲ့ စကားကြောင့် “ရှင်ဂို” ခမြာ ဦးခေါင်းကို မိုးကြိုးပစ်ချလိုက်သလို တုန်လှုပ် သွားပါတော့တယ်။\nသူ့သား “အကီယို” ပြောလိုက်တဲ့ စကားက “မဟုတ်ဘူးလေ . . အဲဒီ စောင်က အဖေ “အို”လာရင် သားက အဖေ့ကို ကုန်းပိုးပြီး လာပစ်ဖို့ သိမ်းထားရဦးမှာ မဟုတ်လား” တဲ့။\nကောင်းလိုက်တဲ့ “အကီယို” ရဲ့ စကား။ “ရှင်ဂို” လုံးဝမတွေးခဲ့တဲ့ စကား။ တကယ်တော့ “ရှင်ဂို” ဟာ သူ့အဖေကြီးကို လာစွန့်ပစ်ပေမယ့် တစ်နေ့ကျရင် သူလည်း ဒီလို အစွန့်ပစ်ခံရမှာပါလားလို့တော့ လုံးဝ မစဉ်းစားမိပါဘူး။ ဒီလိုပါဘဲလေ. . “ရှင်ဂို” ရဲ့ အဖေ ငယ်စဉ်က သူ့အဖေ (ရှင်ဂိုရဲ့ အဖိုး) ကို စွန့်ပစ်ခဲ့တုန်းက လည်း တစ်နေ့မှာ ငါလည်း ဒီလို စွန့်ပစ်ခံရမယ်ဆိုတာ မတွေးမိခဲ့ပါဘူး။ အခု အဲဒီနေ့ကို ရောက်လာခဲ့ပြီလေ။ သူကိုယ်တိုင် သူ့သားရဲ့ စွန့်ပစ်မှုကို ခံရတော့မယ်။ နောက်ပြီး “ရှင်ဂို” လည်း အဲဒီနေ့မျိုးကို ရောက်ရပေဦးမယ်။\n“ရှင်ဂို” ဟာ အတွေးတွေနဲ့ ချာချာလည် နေပါတယ်။ သူ့ပါးစပ်ကလည်း “သြော် – ငါလည်း ဒီလို ဖြစ်ရဦးမှာဘဲ ၊ ဒီလိုကြုံရဦးမှာဘဲ” ဆိုပြီး ငြီးတွားရေရွတ်နေပါတယ်။ သူ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ မသိဖြစ်နေပါတယ်။ နောက်တော့ သူ့အဖေကြီးကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက် ၊ သူ့သားကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက် နဲ့ ခေါင်းတစ်ဆတ်ဆတ် ငြိမ့်နေပါတယ်။ နောက်တော့ သူဟာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် ချမှတ် လိုက်ပါတယ်။ သူ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကတော့ သူ့အဖေအိုကြီးကို သူနဲ့ အတူပြန်ခေါ်သွားဖို့ပါဘဲ။ ဒီလို ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ “ရှင်ဂို” ဟာ သူ့အဖေကြီးကို “ကဲ – အဖေ ၊ ဘာမှ စိတ်မပူနဲ့တော့ ၊ ငတ်လည်း အတူ ၊ သေလည်း အတူဘဲ ၊ သားတို့နဲ့သာ အတူ ပြန်လိုက်ခဲ့ပေတော့” ဆိုပြီး သူ့အဖေအိုကြီးကို စောင်နဲ့ပတ် ကုန်းပိုးပြီး တောင်ပေါ်ကလေ (၃)ယောက်သား ပြန်ဆင်းလာခဲ့ကြပါတော့တယ်။\nအိမ်ကို ရောက်တာနဲ့ ပထမဆုံး အလန့်တကြား အော်လိုက်သူကတော့ “ရှင်ဂို” ရဲ့ ဇနီးဖြစ်သူပါဘဲ။ အထိတ်တလန့်နဲ့ အော်လိုက်တာ ဘေးနားက အိမ်တွေကတောင်မှ လန့်ဖြတ်သွားကြပါတယ်။ သူ့ယောင်္ကျားကို အော်ဟစ်ဆဲဆိုကြိမ်းမောင်းနေလိုက်တာ မကြားဝံ့မနာသာပါဘဲ။ နောက်ဆုံး ရှင်ဂိုက ယောင်္ကျားသံနဲ့ ခပ်မာမာ ပြန်အော်လိုက်မှ ဒီမိန်းမ ငြိမ်သွားပါတော့တယ်။\nအိပ်ယာထဲမှာ ခွေနေတဲ့ အဖွားကြီးလည်း ဆူဆူညံညံ အသံတွေကြောင့် ပြေးထွက်လာတဲ့အချိန်မှာ သူ့ယောင်္ကျား အဖိုးကြီးကို မြင်လိုက်ရတော့ အံ့အားသင့်လွန်းလို့ သတိလစ် လဲကျလုမတတ်တောင်မှ ဖြစ်သွားပါသတဲ့။ ပြီးတော့ အဖိုးကြီး နဲ့ အဖွားကြီး နှစ်ယောက်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ဖက်ပြီး ငိုနေလိုက်ကြတာလေ။ အဖွားကြီးက သူ့သား “ရှင်ဂို” ကို နှုတ်ကနေ “ကျေးဇူးတင်ပါတယ် သားရယ် ၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် သားရယ်” နဲ့ တစ်ဖွဖွ ပြောနေလေရဲ့။\nအိမ်နီးနားခြင်းတွေလည်း လာပြီး စပ်စုကြတယ်။ အားလုံးက “ရှင်ဂို” ကို ၀ိုင်းပြီး အပြစ်တင်ကြတယ်။ “လူမိုက်” လို့ ခေါ်ဝေါ် သမုတ်ကြတယ်။ နှာခေါင်းရှုံ့ကြတယ်။ ချီးမွမ်းတဲ့သူ မရှိဘူး။ ပြီးတော့ “အင်း ဒီနှစ်တော့ ဒီမိသားစုတစ်စုလုံး ငတ်ပြီး သေတော့မှာဘဲ” ဆိုပြီး ပညာရှိလေသံနဲ့ ၀င်ပြီး ပြောတဲ့သူက ပြောကြတယ်။\n“ရှင်ဂို” ကတော့ “အမှန်တရားကို ရုတ်တရက် သိလိုက်ရတဲ့အတွက်” သူ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သူယုံပါတယ်။ ဘယ်သူ့စကားကိုမှ နားထောင်မနေတော့ပါဘူး။ သူက တစ်ခွန်းဘဲ ပြန်ပြောလိုက်တယ်။ “အေး . . . ခင်ဗျားတို့လည်း တစ်နေ့အိုလာရင် ဒီလို အချိန်ကို ရောက်ရမှာဘဲ။ အဲဒီအခါကျရင် တောင်ပေါ်မှာ ခွေးသေ၀က်သေ မသေချင်ကြရင် ဒီ “ဓလေ့ဆိုးကြီး” ကို ဖျက်ကြဖို့သင့်ပြီ” လို့ဘဲ ပြောချလိုက်ပါတယ်။\nအဲဒီနှစ် ဆောင်းတွင်းတစ်တွင်းလုံး အဲဒီရွာကလေးမှာ “ရင်ဂို” ရဲ့ လုပ်ရပ်ကိုဘဲ ပြောမဆုံးပေါင် တောသုံးထောင် ဖြစ်နေပါတော့တယ်။ ဟိုနား လူစုစုရှိရင်လည်း ဒီအကြောင်း ၊ ဒီနား လူစုစုရှိရင်လည်း ဒီအကြောင်းဘဲ ပြောနေကြတော့တာဘဲ။ အတော်များများကတော့ “ရှင်ဂို” လုပ်တာ မှားတယ်လို့ ဝေဖန်ကြတယ်။ နောက်တော့ “သူလုပ်တာ မှန်တယ်” ဆိုတဲ့ အသံတွေလည်း ထွက်လာပါတယ်။\nဒါပေမယ့် “ရှင်ဂို” ကို ရှုတ်ချတဲ့ လူတွေရော ၊ ထောက်ခံတဲ့ လူတွေပါ “တစ်နေ့ကျရင် ကိုယ့်အလှည့် ရောက်ရမယ်” ဆိုတဲ့ “ရှင်ဂို” ရဲ့ ပြတ်သားလှတဲ့ စကားကို နားထဲက မထွက်ကြဘူး ဖြစ်နေပါတယ်။\n“ရှင်ဂို” ရဲ့ လုပ်ရပ်ကို “မိုးနတ်မင်း” ကြီးက ကောင်းချီးပေးလိုက်သလား မှတ်ရတယ်။ အဲဒီနှစ် ဆောင်းတွင်း ဟာ ခါတိုင်းထက် ပိုပြီး တိုတောင်းလှပါတယ်တဲ့။ ရှေ့မှီနောက်မှီ လူကြီးတွေ ပြောစကားအရ နှစ်ပေါင်း (၆၀-၇၀)အတွင်းမှာ ဒီနှစ်ဆောင်းတွင်းလောက် တိုတောင်းပြီး အအေးပေါ့တာ မကြုံဘူးဘူးလို့လည်း ပြောကြတယ်။ ပြောရရင်တော့ “ရှင်ဂို” တို့ မိသားစုဟာ “ကြောက်စရာကောင်းလှတဲ့ ဆောင်းရာသီကြီး” ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နဲ့ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဘာအငတ်ဘေးမှ မကြုံလိုက်ရပါဘူး။\nနောက်နှစ်နွေဦးရာသီမှာ “ရှင်ဂို” ရဲ့ လုပ်ရပ်ဟာ အနီးအနား ရွာနီးချုပ်စပ်တွေအထိ သတင်းပြန့်နှံ့သွား ပါတယ်။ မှားတယ်လို့ ပြောတဲ့လူတွေ ရှိသလို မှန်တယ်လို့ ပြောတဲ့သူတွေလည်း မနည်းလှပါဘူး။ နောက်နှစ် ဆောင်းတွင်းတွေမှာတော့ “ရှင်ဂို” ကို အတုယူပြီး ကိုယ့်ရဲ့ မိအိုဖအိုတွေကို စွန့်မပစ်ဘဲ ရှိသမျှကို ဝေမျှစားမယ်ဆိုတဲ့ လူတွေ အလျှိုလျှို ပေါ်လာပါတယ်။ ပထမတော့ လူနည်းစုပေါ့။ နောက်တော့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဒီလုပ်ရပ်ဟာ မှန်တယ်ဆိုတာ နားလည်လာကြတယ်။ မိအိုဖအိုတွေအပေါ်မှာ ကိုယ်ချင်းစာစိတ် မွေးလာကြတယ်။ အေးအတူ ပူအမျှစိတ်မွေးလာကြတယ်။ “ရှင်ဂို” ရဲ့ ရဲရင့်ပြတ်သားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဟာ ဂျပန်ပြည်တစ်ခုလုံးကို တဖြည်းဖြည်း ပြန့်နှံ့သွားပါတော့တယ်။ မိအိုဖအိုတွေကို စွန့်မပစ်ကြတော့တဲ့ လူဦးရေက များသထက် များလာတယ်။\nနောက် ရာစုနှစ် (၂၀၀)လောက်အတွင်းမှာတော့ “မိအိုဖအို” တွေကို စွန့်ပစ်တဲ့ ဓလေ့စရိုက်ဆိုးကြီးဟာ ဂျပန်ပြည်မှာ အပြီးတိုင် ပျောက်ကွယ်သွားပါတော့တယ်။ ဒီမှာဘဲ ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုအပေါ်မှာ အခြေတည်ထားတဲ့ ပုံပြင်လေး တစ်ခု ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။\nသင်္ခန်းစာ (၁) ကလေးများ၏ လက်ဦးဆရာသည် မိဘများ ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည် မိဘများ၏ အပြုအမူ ဓလေ့စရိုက်တို့ကို ပုံတူကူးချလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ မိဘများ အပေါ် ဆက်ဆံပြုမူသည့်အတိုင်း (သင် အသက်ကြီးလာသောအခါ) သင့် သားသမီးများက ဆက်ဆံပြုမူကြလိမ့်မည်။ သင်သည် မိအိုဖအို များကို “အခိုင်းအစေများသဖွယ်” ဆက်ဆံလျှင် သင် အဖိုးကြီး အဖွားကြီး ဖြစ်လာသောအခါ သင့်သားသမီးများကလည်း ထိုသို့ ဆက်ဆံလိမ့်မည်။ မိအိုဖအိုများကို “ဘုရားတစ်ဆူ ဂူတစ်လုံး” ဆက်ဆံလျှင် သင့်သားသမီးများကလည်း ထိုအတိုင်း ပြုမူပေလိမ့်မည်။ ဤကား “၀ဋ်” လည်ခြင်းတည်း။\nသင်္ခန်းစာ (၂) “အများ မိုးခါးရေ သောက်လို့ ၊ သောက်ရသည်” ဟူသော စကားသည် အခါခပ်သိမ်း မမှန်ချေ။ သင်၏ “ယုံကြည်ချက် နှင့် အလုပ်အကိုင်” သည် လူအများနှင့် ဆန့်ကျင်နေသော်လည်း “အမှန်တရား စစ်စစ်သာလျှင် ဖြစ်ပါစေ” ။ (နောက်ဆုံးတွင်) သင်၏ ပြင်းထန်သော ယုံကြည်ချက်နှင့် ဦးဆောင်မှု နောက်သို့ တစ်တိုင်းပြည်လုံး လိုက်ပါလာရမည်သာ ဖြစ်လေသည်။\nဒေါက်တာတင်ဗိုလ်ဗိုလ် (ကွန်ပျူ ဗေဒသုခုမ)\nမှတ်ချက် ။ ။ ဤပုံပြင်သည် မူရင်းပုံပြင် ခပ်တိုတိုကို ဇာတ်လမ်းကျောရိုးမပျက်အောင် ပြင်ဆင် မွမ်းမံထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဇာတ်ကောင်နာမည်များကိုလည်း ပြောင်းလဲထားပါသည်။\nPrevious Articleသေခြင်းတရား ( ၁ )ကိုယ့်ဘဝကို တန်ဖိုးရှိရှိ နေတဲ့လူဟာ သေရမှာကို မကြောက်ဘူး\tNext Articleခင်ဖို့ကောင်းတဲ့သူတွေလုပ်လေ့ရှိတဲ့အကျင့် (၉)မျိုး\tComments (0)


EditShare Cloud စွမ်းဆောင်ရည် TV5 သည်အကြောင်းအရာထုတ်လုပ်မှုကို ၄၀% အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည် NAB သတင်းများ | 40 NAB Show Media Partner နှင့် NAB Show ၏ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ အသံလွှင့်အင်ဂျင်နီယာသတင်း\nပင်မစာမျက်နှာ » သတင်း » EditShare Cloud စွမ်းဆောင်ရည် TV5 သည်အကြောင်းအရာထုတ်လုပ်မှုကို ၄၀% အထိတိုးမြှင့်ရန်ကူညီသည်။\nBoston, MA - ၂၀၂၀ အောက်တိုဘာ ၂၁ ရက် EditShareပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ လုံခြုံမှုနှင့်အသိဥာဏ်ရှိသောသိုလှောင်မှုဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းများကိုအထူးပြုသည့်နည်းပညာခေါင်းဆောင်®သည်ထုတ်လွှင့်သူများနှင့်မီဒီယာကုမ္ပဏီများအား EFS shared သိုလှောင်မှုနှင့် FLOW မီဒီယာစီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းနည်းများနှင့်အတူကြီးထွားနေသောပရိုဂရမ်မာလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်အဝေးထိန်းအကြောင်းအရာထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုကူညီသည်။ ဖိလစ်ပိုင်အခြေစိုက် TV5 သည်တယ်လီဖုန်းဆက်သွယ်ရေးကုမ္ပဏီကြီးဖြစ်သောဖိလစ်ပိုင်အကွာအဝေးတယ်လီဖုန်းကုမ္ပဏီ (PLDT) ကိုအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။ EditShareလက်စွဲလုပ်ငန်းအသွားအလာ ၅၀ ကျော်ကိုအလိုအလျောက်ပြုလုပ်ရန်နှင့်ဝေးလံသောထုတ်လုပ်မှုအကြောင်းအရာထုတ်လုပ်မှုကို ၄၀% အထိတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် FLOW ၏ smart workflow နှင့် cloud စွမ်းဆောင်ရည်များကိုမြှင့်တင်ရန်၎င်း၏ Reliance နှင့် Novaliches လုပ်ငန်းများ၌ပူးပေါင်းဖြေရှင်းမှုများ။\n“ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့် ၀ န်ထမ်းအမြောက်အများဟာအိမ်ကနေအလုပ်ထွက်ခဲ့ကြရတယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့အစီအစဉ်တွေ၊ မိတ်ဖက်ချန်နယ်တွေနဲ့ကွန်ရက်တွေအတွက်အစီအစဉ်အသစ်တွေလုံလုံလောက်လောက်မဖန်တီးနိုင်ခဲ့ဘူး။ ပရိုဂရမ်းမင်းတောင်းဆိုချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုခဲ့သည် EditShare ကျွန်ုပ်တို့၏မော်ကွန်းတိုက်ထဲသို့အသာပုတ်ပါ၊ အကြောင်းအရာကိုပြန်လည်ထုတ်ယူပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အစ်မလိုင်းများနှင့်အစီအစဉ်များကိုမျှဝေရန်။ ကျွန်တော်တို့ဟာလုပ်ငန်းများစွာကိုအလိုအလျောက်လုပ်ရန်နှင့်အရင်းအမြစ်များထပ်ထည့်ရန်မလိုဘဲအသင်းအဖွဲ့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စရာမလိုပဲအဝေးမှအလုပ်လုပ်ရန် FLOW ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်” Angelito R. Salazar ဂျူနီယာ, TV-post ထုတ်လုပ်မှု၏အကြီးအကဲ, TV5 ။ "EditShare ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝန်ဆောင်မှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအလိုအလျောက်လုပ်ငန်းအသွားအလာကိုဒီဇိုင်းဆွဲရာ၌ကူညီပေးသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ အတည်ပြုခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးသောလုပ်ငန်းအသွားအလာဒီဇိုင်းကိုကူညီရန်သူတို့နက်ရှိုင်းစွာတူးခဲ့ကြသည်။\nTV5 သည်ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှအဓိကထုတ်လွှင့်သူသုံး ဦး အနက်မှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဖိလစ်ပိုင်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အခြားဒေသများအတွက်သတင်းများ၊ အားကစားနှင့်အကြောင်းအရာအလိုက်အစီအစဉ်များကိုဖန်တီးရန်နှင့်ဖြန့်ဝေရန်ရည်ရွယ်သည်။ EditShareအဆုံးမှအဆုံးသို့စမတ်လုပ်ငန်းအသွားအလာဖြေရှင်းမှုများသည် TV5 အဖွဲ့အားအကြောင်းအရာများကိုအဝေးမှကြည့်ရှုနိုင်ရန်နှင့်မကြာခဏကျယ်ပြန့်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အတည်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်နှင့်အသစ်သောဖန်တီးထားသောပရိုဂရမ်အစုများကိုကွန်ရက်စာမျက်နှာများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လိုင်းများမှမျှဝေရန်လုံခြုံသောကွန်ယက်တစ်ခုပေးထားသည်။\n“ ဟုတ်တယ် EditShareကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအားသူတို့၏လုပ်ငန်းအသွားအလာကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီးသူတို့၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်မြင်ယောင်စေနိုင်သောပွင့်လင်းသောပလက်ဖောင်းနှင့် cloud ဆန်းသစ်တီထွင်မှု” APAC ရောင်းချမှုဒုတိယဥက္ကpresident္ဌ Alan Dishington အားပြောကြား EditShare. TV5 သည်ဖောက်သည်များမည်သို့အသုံးပြုသည်ကိုအဓိကဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည် EditShareအဝေးထိန်းထုတ်လုပ်မှုများကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်နှင့်သယံဇာတများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲအရာအားလုံးကို output ကိုအကြီးအကျယ်ချဲ့ထွင်ရန်လုံခြုံစိတ်ချရသောဟိုက်ဘရစ် cloud တွင်ဖြေရှင်းနည်းများ။ ဒါဟာအောင်မြင်တဲ့နည်းပညာပေါင်းစပ်မှုပဲ။\nTV5 နှင့်ပိုမိုလေ့လာရန် EditShareကျေးဇူးပြု၍ ဖောက်သည်၏မီးမောင်းထိုးပြခြင်း https: // ကိုဖတ်ပါ။editshare.com / အရင်းအမြစ်များ /\nEditShare ထုတ်လုပ်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှု post၊ မီဒီယာအသစ်များ၊ အားကစားနှင့်ပညာရေးစျေးကွက်များအတွက်ကွန်ယက်မျှဝေထားသောသိုလှောင်မှုနှင့်စမတ်လုပ်ငန်းအသွားအလာဖြေရှင်းနည်းများတွင်နည်းပညာခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သင် on-prem၊ cloud၊ hybrid ဖြေရှင်းမှုများလိုအပ်သည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည်အဆင့်တိုင်းအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းတို့တွင်မီဒီယာအမြင့်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်သိုလှောင်ခြင်း၊ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်အရန်သိမ်းဆည်းခြင်းဆော့ဖ်ဝဲများ၊ မီဒီယာစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများနှင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာတစ်လျှောက်လုံးပေါင်းစည်းမှုကိုဖွင့်ပေးသည့်ခိုင်မာသောပွင့်လင်းသော APIs များပါဝင်သည်။ ဖောက်သည်များနှင့်မိတ်ဖက်အောင်မြင်မှုသည်အဓိကအချက်ဖြစ်သည် EditShareကမ္ဘာ့အဆင့်အတန်းမီအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေသည့်အဓိကတန်ဖိုးများမှာဒုတိယနှင့်လုံးဝမတူပါ။\n© 2020 EditShare LLC ။ မူပိုင်ခွင့်များရယူပြီး။ EditShare®တစ်ဦးမှတ်ပုံတင်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါသည် EditShare.\nIPV's MAM: Advanced Metadata နှင့် AI Integrations များကိုဖုံးအုပ်ရန်ရှင်းပြခဲ့သည် - အောက်တိုဘာလ 28, 2020\nPocket Cinema Camera 6K ဖြင့် Mercedes-AMG လူမှုမီဒီယာအကြောင်းအရာရိုက်ကူးခြင်း - အောက်တိုဘာလ 28, 2020\n“ ငါမြင်သည့်အတိုင်း” သည်အဝေးမှရိုက်ကူးရန် Pocket Cinema Camera 6K ကိုအသုံးပြုသည် - အောက်တိုဘာလ 28, 2020\nယခင်: JR09041 - ဘူတာ / အသံလွှင့်ဌာနအိုင်တီမန်နေဂျာ\nနောက်တစ်ခု: အားကစားအတွက်အဝေးမှထုတ်လုပ်မှုကိုလေ့လာရန်အတွက် SMPTE ဟောလိဝုဒ်၏“ စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာတီထွင်သူနှင့်တွေ့ဆုံရန်” Webinar


March 2018 - Page2of9- My Doctor " );( document.contains ) || document.write( "" );( window.DOMRect ) || document.write( "" );( window.URL && window.URL.prototype && window.URLSearchParams ) || document.write( "" );( window.FormData && window.FormData.prototype.keys ) || document.write( "" );( Element.prototype.matches && Element.prototype.closest ) || document.write( "" );( "objectFit" in document.documentElement.style ) || document.write( "" );\nတားကြလေ နည်းအထွေထွေ အမျိုးသမီးတို့ရေ ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေ နေ့စဉ်သောက်ရလို့ မုန်းနေပြီလား။ နေ့စဉ်သတိထားပြီး သောက်စရာလဲမလို ကြာရှည်လည်း ပဋ္ဋိသန္ဓေတားပေးနိုင်တဲ့ နည်းတွေ ရှိသေးတယ်ဆိုတာကော သိကြရဲ့လား။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလည်း။ ဒီနည်းလမ်းတွေမပြောခင် ကိုယ်ဝန်တားနည်းအလုံးစုံကို အဆင့်လိုက်ခွဲပြီး နည်းနည်းရှင်းပြမယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ဆိုတာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးနဲ့…\nGlutathione or အသားဖြူဆေး အသားဖြူဆေးအကြောင်းသိချင်လို့ လာလာမေးတဲ့ friends တွေအတွက် သိသလောက် ပြန်ရှင်းပြပေးထားတာပါ ဒီဆေးလေးကတော့ ဒီဘက်ခေတ်လူငယ်တွေစိတ်ဝင်စားတဲ့ဆေးထဲမှာပါတယ်ပေါ့နော် ပထမဆုံးအနေနဲ့glutathioneမှာပါဝင်တဲ့ဓာတ်လေးတွေကတော့ L cysteine, L glutamic acid နဲ့ glycine (amino acids တွေပေါ့နော်)…\nAloe Vera for Your Beauty\nအလှအပတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁) ခေါင်းလျှော်ရည် ထဲထည့်ပြီး သုံးနိုင်သည်။ ပုံမှန်သုံးနေကျ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ လျှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ထည့်ပေးပါက ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ ၂) ဦးရေပြားကို တိုက်ရိုင်လိမ်းနိုင်သည်။ လျှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ဦးရည်ပြားသို့ တိုက်ရိုက် နှိပ်နယ်လိမ်းကျံပေးပါက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို…\nကျန်းမာစွာဖြင့် နမ်းပါ “မိုးတွင်းမဟုတ်လို့ ငါလည်း ပေါ့ထားလိုက်မိတာ ကလေးက ဝမ်းတွေလျှောလို့ ” “TB ဖြစ်တာတဲ့” “အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်တာ ” သူငယ်ချင်းတွေ သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေအတွက် စိုးရိမ်တကြီးကိုယ့်ကို မေးကြတဲ့ မေးခွန်းတွေပါ။ မိုးရာသီ မဟုတ်ပေမယ့် ဒီရောဂါတွေက…\nစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခုခံမှုများ လူတွေမှာ စိတ်ဝေဒနာ အနည်းနဲ့ အများတော့ ရှိကြပါတယ် အဲဒီလိုပြောရင် လူတိုင်း ရူးနေတာလို့ ပြောတာလား မြတ်စွာဘုရားတောင် ဟောထားတာပါပဲ ပုထုဇ္ဇနော ဥမ္မတ္တကော တဲ့လေ အောက်ပါ အချက်ကလေးများကို လုပ်နေတာကိုက ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ဝေဒနာ ကနေ…\nHow to Balance Education and Health\n“ကျောင်းနေပျော်ပြီး စာတော်ဖို့အပြင်” မိဘတွေဟာ သားသမီးတွေကို ကျောင်းတက်မှန်ပြီး စာတော်စေချင်ကြပါတယ်။ ကျောင်းနေပျော်မှစာတော်ဆိုတဲ့စကားလည်းရှိပါတယ်။ စာတော်ဖို့အပြင် ကလေးဟာ ကျန်းမာဖို့လည်းအရေးကြီးပါသေးတယ်။ ကျန်းမာပြီး ထူးချွန်ထက်မြက်တဲ့ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘေးကနေ ဘယ်လိုတည့်မတ်ပေးမလဲ…ကူညီဆောင်ရွက်ပေးမလဲ…ဆိုတာတွေကို အကြံပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အာရုံစိုက်ခိုင်းပါ မိမိကလေးမှာ အိမ်စာတွေပါလာမယ်ဆိုရင် အဲဒီစာတွေကို တခြားအာရုံလွင့်ပါးမှုမရှိဘဲ…\nလိင်တံအရွယ်အစားဟာ တကယ်ပဲအရေးပါသလား? ဒီမေးခွန်းဟာ အမျိုးသားတော်တော်များများမေးချင်သိချင်ကြမယ့်မေးခွန်းမျိုးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။အရွယ်ရောက်ပြီးလူတွေရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ လိင်ကိစ္စဟာလည်းချန်လှပ်ထားလို့မရတဲ့ကိစ္စတစ်ခုရယ်ပါ။ဖိုမကြားမှာရှိတဲ့ သဘာဝကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် မြန်မာပြည်လိုနေရာမျိုးမှာ လိင်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးဖြစ်ဖို့ ခက်ခဲနေဆဲပါပဲ။မိမိနဲ့ဆက်ဆံဖော်နဲ့တောင် လိင်ကိစ္စအကြောင်းပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမပြောရဲတဲ့လူတွေရှိနေပါသေးတယ်။ ဒီတော့ လိင်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး တိုးတိုးတိတ်တိတ်လက်ဆင့်ကမ်းလာတဲ့အယူအဆမှားတွေနဲ့ မဖြစ်သင့်တဲ့ပြဿနာတွေကြုံနေရတာ အံသြစရာတော့မရှိပါဘူး။ ယောကျာ်းတစ်ယောက်ရဲ့လိင်အင်္ဂါအရွယ်အစားဟာ လိင်မှုဘဝမှာပျော်ရွှင်ဖို့အမှန်တကယ်ပဲအရေးကြီးသလားဆိုတဲ့မေးခွန်းဟာ Yes or No တစ်ခွန်းတည်းနဲ့ဖြေဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လူတစ်ကိုယ်အကြိုက်တစ်မျိုးဆိုသလို…\nနွေရာသီအတွက် Sunscreen နေပူလာပြီဆိုရင် အရင်ဆုံးတွေးလေ့ရှိကြတာက ချည်ထည်ပွပွအကျီၤတွေ၊ ထီးတွေအပြင် ၊ နေရောင်ကာCream ( Sun Screen) ပဲဖြစ်ပါတယ်။ Sun Screen လိမ်းခြင်းမလိမ်းခြင်းဟာ ဘယ်လိုတွေများ သိသာပြောင်းလဲစေလို့ပါလဲ? ၁) အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောင်ခြည် ( UV Rays)…\nအမျိုးသမီးများသားကြောဖြတ်ခြင်း အမျိုးသမီးတွေသားကြောဖြတ်ကြတယ်ဆိုတာ တစ်သက်တာကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးတဲ့နည်းလမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်သူတွေကိုဖြတ်ပေးသလဲ? မြန်မာပြည်မှာတော့ သားကြောဖြတ်ဖို့ကိုလျှောက်လွှာတင်ရပါတယ်။သတ်မှတ်ထားတဲ့အသက်အရွယ် ကလေးဦးရေနဲ့ ခွဲစိတ်မွေးဖွားထားတဲ့အကြိမ်ရေတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုခုအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့အမျိုးသမီးများကိုလည်း သားကြောဖြတ်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးတာလဲ? သားကြောဖြတ်ခြင်းဟာ အမျိုးသမီးရဲ့သားဥနဲ့အမျိုးသားရဲ့သုက်ပိုးတို့တွေ့ဆုံမယ့်လမ်းကြောင်းကိုဖြတ်တောက်လိုက်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီလမ်းကြောင်းဟာ သားဥပြွန်ဖြစ်တဲ့အတွက် သားကြောဖြတ်တဲ့အခါ သားဥပြွန်နှစ်ဖက်လုံးကို ဖြတ်တောက်ခြင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းပြုလုပ်ရပါတယ်။…\nလိင်အင်္ဂါတွင်ကြွက်နို့ပေါက်ခြင်း လိင်အင်္ဂါမှာကြွက်နို့ပေါက်ခြင်းဟာ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါပိုး (Human Papilloma Virus) ကြောင့်ဖြစ်ရတာပါ။ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့ပေါက်ရင် ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ နေရထိုင်ရခက်ခဲခြင်းတို့ဖြစ်စေပါတယ်။ တခြားနေရာမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ကြွက်နို့လိုပဲ အရောင်ကတော့ အရေပြားအရောင်အတိုင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအရောင်ထက်ရင့်ပြီး တစ်ခုတည်းလည်းဖြစ်နိုင်သလို စုပြုံပြီးလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပြီး ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာတဲ့အထိ မပေါ်သေးဘဲ…


ဒယ်လီလိုက်ပို့နေတဲ့ စက်ဘီးလေး အခိုးခံလိုက်ရလို့ အခက်ခဲဖြစ်နေတဲ့ အသက် (၆၀)အရွယ် အဘကို ကူညီပေးခဲ့တဲ့ လူရွှင်တော် မိုးစက် – Shwe Likes\nဒယ်လီလိုက်ပို့နေတဲ့ စက်ဘီးလေး အခိုးခံလိုက်ရလို့ အခက်ခဲဖြစ်နေတဲ့ အသက် (၆၀)အရွယ် အဘကို ကူညီပေးခဲ့တဲ့ လူရွှင်တော် မိုးစက်\nShwe | April 24, 2022 | Celebrity | No Comments\nပရဟိတ အလုပ်ေ တွကို လုပ်ကိုင်နေတဲ့ ဟာသလူရွှင်တော် မိုးစက် ကိုတော့ ပရိသတ်တွေ အားလုံးသိကြ မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ လူရွှင်တော် မိုးစက်ဟာ ကိုဗစ်အ ချိန်ကာ လမှစပြီး ယခုအချိန်ထိ ပရဟိတ အလုပ်တွေကို စိတ်ရောကိုယ်ပါ လုပ်ဆောင်ကာ ဘဝကို တန်ဖိုးရှိစွာ ဖြတ်သန်းနေတဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ဦးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nအကြောင်းအမျိုး မျိုးကြောင့် စားဝတ်နေရေး အခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့ မိသားစုတွေကို ခုနှစ်ရက် သားသမီးများရဲ့ စုပေါင်းကုသိုလ်ဖြင့် တတ်နိုင်သလော က် ကူညီထော က်ပံ့ လှူဒါန်းပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီလို အများအကျိုး အတွက် စွမ်းစွမ်းတမံ လုပ်ဆောင်ေ ပးနေတဲ့ မိုးစက်ရဲ့ အလှူလေးတွေကြောင့် အနုပညာမောင်နုမတွေအပြင် ချစ်တဲ့ပရိသတ်ေ တွကပါ တွေ့မြင်ရတိုင်း ကြည်နူးဝမ်းမြောက်နေခဲ့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုမှာလည်း မိုးစက်က ပရိသတ်တွေ ထပ်တူကြ ည်နူးပီ တိဖြစ်စေမယ့် ကူညီထောက်ပံ့ အလှူလေးတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။\nဒါကတော့ Delivery ပို့တဲ့ အ သက် (၆၀)အရွယ် အဘရဲ့ စက်ဘီးဟာ အခိုးခံလိုက် ရတယ် ဆိုလို့ လူရွှင်တော် မိုးစက်က ဆိုင်မှာဝယ်ယူ ပြီး လှူဒါန်းပေးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ စက်ဘီးအသ စ်တစ်စီး ရရှိခဲ့လို့ ဝမ်းသာပျော်ရွှင်နေတဲ့ မြင်ကွင်းကတော့ကြ ည်နူးစရာြ ဖစ်ရပါတယ်။\nယခုလို အခက်ခဲဖြစ်နေတဲ့ သူတွေကို ဒီထက်မက ကူညီလှူဒါန်းပြီး ပရဟိတအလုပ်တွေကို လုပ်ကိုင်နိုင်အောင် လူရွှင်တော်မိုးစက်ကို ဆုမွန်ကောင်းလေး တောင်းပေးခဲ့ပါဦးနော်…. ။ Credit;\nပရဟိတ အလုပ္ေ တြကို လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ ဟာသလူရႊင္ေတာ္ မိုးစက္ ကိုေတာ့ ပရိသတ္ေတြ အားလုံးသိၾက မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ လူရႊင္ေတာ္ မိုးစက္ဟာ ကိုဗစ္အ ခ်ိန္ကာ လမွစၿပီး ယခုအခ်ိန္ထိ ပရဟိတ အလုပ္ေတြကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လုပ္ေဆာင္ကာ ဘဝကို တန္ဖိုးရွိစြာ ျဖတ္သန္းေနတဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။\nအေၾကာင္းအမ်ိဳး မ်ိဳးေၾကာင့္ စားဝတ္ေနေရး အခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့ မိသားစုေတြကို ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးမ်ားရဲ့ စုေပါင္းကုသိုလ္ျဖင့္ တတ္နိုင္သေလာ က္ ကူညီေထာ က္ပံ့ လႉဒါန္းေပးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။\nဒီလို အမ်ားအက်ိဳး အတြက္ စြမ္းစြမ္းတမံ လုပ္ေဆာင္ေ ပးေနတဲ့ မိုးစက္ရဲ့ အလႉေလးေတြေၾကာင့္ အႏုပညာေမာင္ႏုမေတြအျပင္ ခ်စ္တဲ့ပရိသတ္ေ တြကပါ ေတြ႕ျမင္ရတိုင္း ၾကည္ႏူးဝမ္းေျမာက္ေနခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုမွာလည္း မိုးစက္က ပရိသတ္ေတြ ထပ္တူၾက ည္ႏူးပီ တိျဖစ္ေစမယ့္ ကူညီေထာက္ပံ့ အလႉေလးတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ခဲ့တာ ေတြ႕ရပါတယ္။\nဒါကေတာ့ Delivery ပို႔တဲ့ အ သက္ (၆၀)အရြယ္ အဘရဲ့ စက္ဘီးဟာ အခိုးခံလိုက္ ရတယ္ ဆိုလို႔ လူရႊင္ေတာ္ မိုးစက္က ဆိုင္မွာဝယ္ယူ ၿပီး လႉဒါန္းေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ စက္ဘီးအသ စ္တစ္စီး ရရွိခဲ့လို႔ ဝမ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ ျမင္ကြင္းကေတာ့ၾက ည္ႏူးစရာျ ဖစ္ရပါတယ္။\nယခုလို အခက္ခဲျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြကို ဒီထက္မက ကူညီလႉဒါန္းၿပီး ပရဟိတအလုပ္ေတြကို လုပ္ကိုင္နိုင္ေအာင္ လူရႊင္ေတာ္မိုးစက္ကို ဆုမြန္ေကာင္းေလး ေတာင္းေပးခဲ့ပါဦးေနာ္…. ။ Credit;\nမမှတ်မိနိုင်လောက်အောင် ရုပ်ပြောင်းရုပ်လွှဲ အပြင်အဆင်ဆန်းနဲ့ ပြောင်းလဲနေတဲ့ ညီညီမောင် (စမ်းချောင်း)\nမိန်းကလေးလို ဝတ်ဆင်ပြီး ခေတ်စားနေတဲ့ သီချင်းလေး အပီဒွန့်နေတဲ့ တင်မောင်ဆန်းမင်းဝင်း ရဲ့ ဗီဒီယိုလေး\nတောထဲ တစ်နေရာမှာ ရောက်ရှိနေတယ် ဆိုတဲ့ ပြည်သူ့ အချစ်တော် မင်းသားချော ဒေါင်း


Acetylcholine (အက်စီတိုင်းကိုလင်း) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ဆေးဝါးများ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဝါးများအားလုံး » Acetylcholine (အက်စီတိုင်းကိုလင်း)\nAcetylcholine (အက်စီတိုင်းကိုလင်း) ကဘာလဲ။\nGeneric Name: Acetylcholine (အက်စီတိုင်းကိုလင်း) Brand Name(s): Generics only. No brands available.\nAcetylcholine ကို မည်သည့်အကြောင်းအရာများအတွက် အသုံးပြုကြပါသလဲ။\nAcetylcholine ဟာ အတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်မှု (သို့) အခြား မျက်လုံးခွဲစိတ်မှုတွေ အပြီးမှာ မျက်စိသူငယ်အိမ်ကျဉ်းစေဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။\nAcetylcholine ဟာ parasympathomimetics ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အာရုံကြော စေ့ဆော်မှု သယ်ပို့ပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။\nAcetylcholine ကို ဘယ်လိုသောက်သုံးသင့်ပါသလဲ။\nဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါပဲ အိမ်မှာ အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ကို တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။\nAcetylcholine ကို အသုံးမပြုခင် ပြင်ဆင်ပြီး ချက်ချင်း အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ဟာ ဖွင့်ပြီးရင် မသုံးဖြစ်တဲ့အရည်တွေကို လွှင့်ပစ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nမျက်စိ ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်မကောင်းလာမချင်း (သို့) အမြင်အာရုံပုံမှန် ပြန်မဖြစ်မချင်း စက်ကိရိယာတွေ မောင်းနှင်ခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါဘူး။\nAcetylcholine ကို တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မထိုးအောင်နဲ့ စိုစွတ်မှုမရှိအောင်ထားတာက အကောင်းဆုံးသိုလှောင်သိမ်းဆည်းတဲ့နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်ပျက်ပြယ်တာနဲ့ ဆေးအနေအထားပျက်ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင်လို့ Acetylcholine ကို ရေချိုးခန်းထဲမှာသိမ်းဆည်းတာနဲ့ ရေခဲအောင် သိမ်းဆည်းတာတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။ Acetylcholine ဆေးအမျိုးအစားနဲ့၊ ဆေးထုတ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီကွဲပြားမှုပေါ်မူတည်ပြီး သိမ်းဆည်းတဲ့ ပုံစံကွဲပြားခြားနားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ဆေးဘူးအခွံမှာပါတဲ့ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းမှုညွှန်ကြားချက်ကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းတာမျိုးကိုအမြဲလုပ်ပါ။\nAcetylcholine ကို အိမ်သာထဲကိုပစ်ချတာနဲ့ ရေထွက်ပေါက်တွေထဲကနေ ဆေးချတာမျိုးကို မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆေးဝါးတွေကိုမလိုအပ်တော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါတွေမှာ စနစ်တကျစွန့်ပစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျဘယ်လိုစွန့်ပစ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်လို့ သင့်ရဲ့ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။\nAcetylcholine ကိုမသောက်သုံးခင်မှာ ဘယ်အချက်အလက်တွေကို သိထားသင့်သလဲ။\nAcetylcholine (သို့) Acetylcholine ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဓါတ်မတည့်ရင်\nမျက်နှာ၊ ပါးစပ်၊ လျှာ၊ ကိုယ်ခန္ဓါ အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ ရောင်ခြင်း\nအကွက်ထခြင်း၊ အရေပြား ယားယံခြင်း\nAcetylcholine ကို ရက်လွန်နေရင် (သို့) ထုတ်ပိုးမှု ပေါက်ပြဲနေရင် အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ တကယ်လို့ ဆေး ရက်လွန်နေရင် (သို့) ပျက်စီးနေရင် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို ပြန်ပေးပြီး လွှင့်ပစ်ခိုင်းသင့်ပါတယ်။\nအကယ်၍ ဒီဆေးသောက်သင့် မသောက်သင့် မသေချာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။\nAcetylcholine က ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်လဲ။\nအောက်ဖေါ်ပြပါ အချက်တွေရှိပြီး သင့်ကို စိုးရိမ်စေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။\nခေါင်းမူးခြင်း၊ ရီဝေဝေဖြစ်ခြင်း (သွေးပေါင်ကျခြင်းကြောင့်)\nယခုဖော်ပြပါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရမှုမှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားခြားနားမှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် မပါဝင်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင်၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင် ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်ပါ။\nဘယ်ဆေးဝါးတွေက Acetylcholine နဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်နိုင်သလဲ။\nAcetylcholine ဟာ သင်အခု လောလောဆယ် သောက်သုံးနေတဲ့တခြားသော ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးတွေ အကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဆေးဝါးဓါတ်ပြုမှုတွေ မဖြစ်လာအောင်လို့ သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ အားလုံးရဲ့စာရင်းကို လုပ်ထားပြီး (စာရင်းလုပ်တဲ့အခါမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတာတွေ၊ မညွှန်ကြားဘဲ သောက်သုံးနေတာတွေ၊ သဘာ၀ ဆေးဘက်ဝင်ပစ္စည်းတွေ အားလုံးပါဝင်ပါတယ် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို အမြဲပြောပြပါ။ ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲ သောက်သုံးခြင်း၊ ရပ်ဆိုင်းခြင်း၊ ပမာဏကိုပြောင်းလဲခြင်းတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။\nအချို့ဆေးတွေကို အတူအသုံးမပြုသင့်သော်လည်း အချို့နေရာတွေမှာတော့ ဓါတ်ပြုမှု ရှိရင်တောင်မှ အတူအသုံးပြုသင့်တဲ့ အခြေအနေတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာတော့ သင့်ဆရာဝန်ဟာ ဆေးပမာဏ ပြောင်းလဲပေးခြင်း (သို့) လိုအပ်တဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ အခြားဆေးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။\nအစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် အရက်သေစာတွေက Acetylcholine နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်ပါသလား။\nAcetylcholine က အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် အရက်သေစာနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးတွေ အကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေမဖြစ်လာအောင်လို့ အစားအသောက်၊ အရက်သေစာတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်ချေရှိမရှိကို မေးမြန်းတိုင်ပင်ပါ။\nဘယ်လိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက Acetylcholine နဲ့ သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိမလဲ။\nAcetylcholine ဟာ သင့်ရဲ့ နဂိုကျန်းမာရေး အခြေအနေများနဲ့ သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးသက်ရောက်မှု ပုံစံပြောင်းလဲသွားတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး အခြေအနေ အကုန်လုံးကို သင့်ရဲ့ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီပါတယ်။\nယခုဖော်ပြပါအချက်အလက်များသည် ဆေးပညာရပ်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ နေရာတွင်အစားထိုးရန်မဟုတ်ပါ။ ဆေးမသောက်သုံးခင်မှာ ဆရာဝန်နှင့်ဖြစ်စေ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့်ဖြစ်စေ အမြဲ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ Acetylcholine ကို သောက်သုံးရမယ့်အချိုးအစားက ဘယ်လောက်လဲ။\nသင့်ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို ညွှန်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှု မရှိပဲ ဆေးကို အိမ်မှာ အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။\nကလေးငယ်တွေမှာ Acetylcholine ကို သောက်သုံးရမယ့်အချိုးအစားက ဘယ်လောက်လဲ။\nကလေးလူနာများမှာ ဘယ်လောက် အချိုးအစားပေးရမလဲဆိုတာ အတည်မပြုရသေးပါ။ သင့်ကလေးငယ်အတွက် သောက်သုံးရန် စိတ်ချရမှု ရှိချင်မှရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်ဆေးဝါးမဆို အသုံးမပြုရသေးခင်မှာ စိတ်ချရမှုအနေအထားကို အပြည့်အဝနားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အချက်အလက်များ ထပ်မံရရှိရန်အတွက် သင့်ရဲ့ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။\nAcetylcholine ကို ဘယ်လိုပုံစံမျိုး အချိုးအစားမျိုးတွေနဲ့ရရှိနိုင်မလဲ။\nAcetylcholine ကို အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးပုံစံများနှင့် အချိုးအစားများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။\n• ဆေးရည်၊ Intraocular ၊ as chloride: 20mg (mannitol ပါဝင်သည်)\nအရေးပေါ် အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏ လွန်သွားတဲ့အခြေအနေတွေမှာ အရေးပေါ် ဆေးရုံဆေးခန်းများသို့ သွားရောက်ကုသမှုခံယူပါ။\nAcetylcholine ကို သောက်သုံးဖို့ လွတ်သွားခဲ့ပါက (မေ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အချိန်မှာ အမြန်ဆုံးသောက်သုံးပါ။ သို့သော်လည်း နောက်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေပြီဆိုရင်တော့ လွတ်သွားတဲ့အကြိမ်ကို ကျော်ပြီး ပုံမှန်အချိန်မှာပဲ သောက်လိုက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆတိုးသောက်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။\nEye Angiogram (မျက်လုံးသွေးကြောပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးခြင်း)\nSyncope (နှလုံးရောဂါ အဓိကလက္ခဏာများ)\nဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်း\nဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ – အမြင်လွှာကွာကျခြင်း


မြတ်သာသနာ ဓမ္မစာမျက်နှာ: စွန်းလွန်းဆရာတော်ကြီး\n၁၂၃၉ တပေါင်းလဆန်း(၂)ရက် မြင်းခြံမြို့နယ် စွန်းလွန်းရွာတွင် အဘဦးသန့်၊ အမိဒေါ်တုတ်တို့မှ ဖွားမြင်ခဲ့ပြီးငယ်နာမည် မောင်ကျော်ဒင် ဖြစ်၏။ ငယ်စဉ်က မြင်းခြံမြို့ မင်းကျောင်းဆရာတော်ထံ အပ်နှံ၍ စာပေသင်စေခဲ့သော်လည်းဉာဏ်ထုံထိုင်းလှ၍ စာကောင်းစွာမတတ်ခဲ့။ (၁၅)နှစ် အရွယ်တွင် ဖခင်ဦးသန့်နှင့်အတူ မြင်းခြံမြို့ အရေးပိုင်မင်းရုံးတော်၌မင်းခစား(၀ါ)မင်းစေအဖြစ် ၀င်ရောက် အမှုထမ်း၏။ အရွယ်ရောက်သောအခါ တစ်ရွာတည်းနေ မရွှေရီနှင့်လက်ထပ်ပြီးသားသမီး (၄)ယောက် ထွန်းကားသော်လည်း (၃)ယောက်မှာ ငယ်စဉ်ကပင် သေဆုံးခဲ့၏။ ယာသမားဘ၀ဖြင့်\nကုသိုလ်ပြုဆုတောင်းခြင်းကို ဦးကျော်ဒင်သည် မင်းခစားအလုပ်ဖြင့် တိုးတက်ရန် လမ်းစမမြင်၍ အသက် (၃၀)အရွယ်တွင်အလုပ်မှနုတ်ထွက်ပြီး မိဘတို့၏ လက်ငုတ်ယာအလုပ် လုပ်ကိုင်၏။ ယာသစ်တစ်ကွက် ထပ်ဝယ်ပြီး ယာသစ်ထဲတွင်နှမ်းကြဲရာမှ နှမ်းတင်းရေ (၄၀)တိတိထွက်သဖြင့် ဆီကြိတ်ပြီး၊ ဘုရား (၉)ပိသာ၊ သံဃာ(၉)ပိသာလှူ၏။(၈.၁၀.၁၉၁၉)တွင် ရေစက်ချပရိတ် တရားနာယူပြီး ညဘက်တွင် ရွာအရှေ့တောင်ဘက်စေတီ၌ဆီမီးများထွန်းညှိပူဇော်၏။ ကြွရောက်လာသော ပရိသတ်များကို ဒေါ်ရွှေရီက ကွမ်းဆေးလက်ဖက်ဖြင့် ဧည့်ခံနေစဉ်ဦးကျော်ဒင်သည် စေတီတော်နားကပ်ပြီး ဆီမီးများကိုကြည့်နေ၏။ ဆီမီးမီးစာအဖျားမှ မဲလာပြီးဆီမီးညွန့်ကလေးများတလျှပ်လျှပ်နှင့် ဆီများဆူပွက်နေသည်ကို မြင်ရသောအခါ ကြက်သီးမွေးညှင်းထကာ ဦးကျော်ဒင်တစ်ကိုယ်လုံးတုန်တုန်သွား၏။ အခုနေအခါ ငါဆုတောင်းရရင် ရတော့မှာပဲဟု ယုံကြည်နေခိုက်၊ ရဟန်းဘောင်တက်လိုသောဆန္ဒပြင်းပြစွာ ဖြစ်ပေါ်လာသဖြင့် “ ရဟန်းဖြစ်ရပါလို၏။ ရဟန်းဖြစ်သောအခါ တရားဟောပြော ဆုံးမရပါလို၏။ သတ္တ၀ါတွေ\nငါဟောပြော ဆုံးမတဲ့အတိုင်း ငါကဲ့သို့ တရားကျင့်ကြံအားထုတ်နိုင်ကြပါစေသတည်း ” ဟု လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ သဘောကျဆုတောင်းလိုက်၏။ ဆုတောင်းတဲ့အတိုင်း ရတော့မှာပဲ ဟုလည်း အလွန်ဝမ်းသာနေ၏။ ထိုနှစ်မှာပင် ဥစ္စာပစ္စည်းအထူးတိုးတက်လာသဖြင့် ခုနေများသေသွားရင် ကုသိုလ်ဆိုလို့ တစ်စက်မှမရှိဘူး၊ အကုသိုလ်ချည်းပဲ၊ ပစ္စည်းကလည်းဒီနှစ်မှ သိပ်တိုးတက်လေတော့ သေချင်လို့ပဲလားဟု တွေးတောမိပြီး သေရမှာ အကြောက်ကြီး ကြောက်လာမိ၏။\n၁၉၂၀ မတ်လ ညတစ်ညတွင်“ ငါယခုသာစကားပြောမယ်၊ နောက်ကို ငါစကားမပြောတော့ဘူး ” ဟု\nဘုရားဆင်းတုတော်က စကားပြောသည်ကို အိပ်မက်မက်၏။ နောက်များမကြာမီ “ လမ်းမှန်လိုက်ချင်ရင် လမ်းဆုံ လမ်းမလမ်းလေးခွကနေ စောင့်ပါ၊ လမ်းမှန်ပြတတ်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ် ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်ဟု အိပ်မက်မက်ပြန်၏။ “ အိပ်မက်အတိုင်းလမ်းဆုံ လမ်းမ လမ်းလေးခွ ထောင့်တွင်ရှိသော ဦးကျော်ဒင်၏အိမ်ရှေ့တွင် မဏ္ဍပ်ထိုးရာ (၃)ရက်မြောက်ညတွင်စတီးဘရားသား စက်ထဲမှ စာရေးကြီးဦးဘစံမပင့်မဖိတ်ဘဲ ရောက်လာပြီး လယ်တီဆရာတော် ဘုရားကြီး၏ ၀ိပဿနာ\nအာနာပါန အကြောင်းပြောပြ၏။ အာနာပါနဟု ကြားလိုက်လျှင်ပင် ဦးကျော်ဒင်သည် ကြက်သီးတွေ\nတဖြန်းဖြန်းနှင့်ဖြစ်လာပြီး၊ ဒီတရားတော့ငါအားထုတ်ရရင် ရတော့မှာပဲဟု ယုံကြည်ပြီး ၀မ်းသာမိ၏။ ထို့နောက်ငါ့မှာစာတစ်လုံးမှ မတတ်ဘူး၊ တရားအလုပ်က စာတတ်မှဖြစ်မယ်ဆိုရင် အခက်ပဲ ဟုလည်း တွေးမိပြန်၏။\nထိ၊သိ၊သတိ တရား စတင်အားထုတ်ခြင်း\n“ စာတတ်တာ၊ မတတ်တာ လိုရင်းမဟုတ်ပါဘူး ၊ သဒ္ဓါနဲ့ဝီရိယ သာလိုရင်းပါ ” ဟု နောက်နေ့ညတွင်\nစာရေးကြီးဦးဘစံကပြောသဖြင့် မုချတရားရတော့မှာပဲဟု ယုံကြည်ပြီး အလွန်ထက်သန်သော သဒ္ဓါ၊၀ီရိယဖြင့်အာနာပါနကမ္မဋ္ဌာန်းအလုပ်ကို အားထုတ်တော့၏။ တစ်နေ့တွင် ဦးရွှေလုပ် ရောက်လာပြီး အသိလိုက်ရသေးတယ်၊ကုသိုလ်ရတယ်ဟုပြောသဖြင့် ကုသိုလ်ရရင်လုပ်မယ်ကွာဆိုပြီး ရှူပြန်လည်း နှာသီးဖျားမှာ လေတိုးထိတော့ သိတယ်၊သိတဲ့အပေါ်မှာ သတိထားပြီးရှူ၏။ လမ်းသွားလည်း မြေကြီးနဲ့ ခြေဖ၀ါးထိတော့ သိတယ်၊ သိတဲ့အပေါ်မှာသတိထားပြီးသွား၏။ ပေါင်းထိုးတော့လည်း သတိနဲ့ထိုး၊ ပေါက်တူးပေါက်လည်း သတိနဲ့ပေါက်၊ ရေခပ်လည်း သတိနဲ့ခပ်၏။\nနေ့ညမပြတ် အချိန်ရတိုင်း အိမ်(သို့)ယာခင်းထဲတွင်တရားအားထုတ်သည့်အပြင် မောင်ရင်ပေါ်ချောက်တောထဲ၌လည်းသဒ္ဓါ၊၀ီရိယ ထက်သန်စွာဖြင့် ညဥ့်အိပ်ညနေအားထုတ်ပြန်၏။ အားထုတ်ပါများသဖြင့် ကိုယ်ပေါ်၌ ဒုက္ခဝေဒနာများပေါ်လာသောအခါ ဝေဒနာ၏ မမြဲခြင်းနှင့် ဆင်းရဲခြင်းသက်သက်မျှသာရှိသော အမှန်တရားကို သိစေရန်ဝေဒနာပေါ်သတိကပ်ပြန်၏။ သမာဓိအားကောင်းလာပြီး အလင်းရောင်များပေါ်လာသောအခါ ငါဒီတရားအားထုတ်လို့\nဘုရားရောင်ခြည်တော်ဖူးရတယ်ဟု ၀မ်းသာအားရဖြင့် ကြိုးစားအားထုတ်ပြန်၏။ မပြတ်မလပ် ကြိုးစားအားထုတ်ပါများလာသည်နှင့်အမျှ စကားပြောလျှင်ပါ မိမိနားလည်လာသော သဘာဝတရားကိုသာ ပြောတော့ခြင်းကြောင့်အရပ်ထဲကလူများနှင့် စကားပြောမတည့် ဖြစ်လာ၏။ အရပ်ထဲရှိလူများက ဒီအကောင်တော့ ရူးပြီ၊ ရူးပြီဟု ပြောကြ၏။ ဦးကျော်ဒင်ကမူ ရူးတာ ကောင်းတယ် ခေါ်သူ၊\nပြောသူမရှိဘူး၊ စကားလည်းမပြောရဘူး၊ နေရာကျလိုက်တာဆိုပြီးတရားအလုပ်ကိုသာ နေမအားညမအား အားထုတ်တော့၏။ သမာဓိအား အလွန်ကောင်းလာသဖြင့် မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို\nမှန်ထဲမှာမြင်ရသလို လူတွေဗိုက်ထဲမှ အသည်းနှလုံးကစပြီး ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတို့ကို သေချာစွာမြင်ရ၏။ အောက်ကြည့်ပြန်လျှင်လည်း ခွေးသေကောင်ပုပ်မှာ လောက်တွေခေါင်းချင်းစီပြီး တိုးဝှေ့နေသလို ငရဲသူ ငရဲသားများကိုမြင်ရ၏။\nတစ်လစီခြား၍ ပထမအကြိမ်၊ ဒုတိယအကြိမ်၊ တတိယအကြိမ် တရားထူးများရတော်မူခြင်း\n၁၉၂၀ ဧပြီလခန့်တွင် တရားစတင်အားထုတ်ခဲ့ရာ (၁၂.၈.၁၉၂၀) ည (၁၀)နာရီ ခန့်တွင် ပထမအကြိမ်\nတရားထူးရတော်မူ၏။ ဆက်လက်တရားအားထုတ်သောအခါ ဒေါ်ရွှေရီက အိမ်အလုပ် ပျက်တယ်ဆိုကာ စူဆောင့်ပြီးတရားအားထုတ်နေသော ဦးကျော်ဒင်အား ခုတင်ပေါ်မှ တွန်းချ၏။ ကြမ်းပြားများကိုလည်း တစ်ချောင်းစီအကုန်ဆွဲနုတ် ၏။နောက်ဆုံး ကြမ်းတစ်ချောင်းမျှ မကျန်သော်လည်း ဦးကျော်ဒင်က ဆင့်ပေါ်တွင်ပေပြီး မလှုပ်မယှက် အားထုတ်မြဲအားထုတ်နေ၏။ ဘာမှအသုံးမကျဘူး တေမိလိုပဲ၊ ဒါလောက်တောင် တရားအားထုတ်ချင်ရင် ကျောင်းသွားပြီးဘုန်းကြီးလုပ်နေပါလား စသည်ဖြင့် နေ့စဉ်လိုလို အမျိုးမျိုး မြည်တွန်တောက်တီး၊ ဆူပူကြိမ်းမောင်း ပြောဆိုသည်ကိုလည်းခံရ၏။ ဒုက္ခဝေဒနာပေါ်မှာ သတိလိုက်ပါများလာသည်နှင့်အမျှ ဒေါသဖြစ်ရမည့်အစား တစ်စထက်တစ်စသည်းခံလာနိုင်ခြင်းကြောင့် သူတကာက “ နင့်အမေ၊ နင့်နှမနဲ့” ဆဲလိုက်လျှင် မကြိုက်တဲ့စိတ်ဖြစ် ပေါ်လာသော်လည်းဒေါသပါလားဟု သတိရလိုက်ခြင်းကြောင့် ဒေါသဆက်မဖြစ်တော့ဘဲ အဖြစ်လည်းနည်းလာ၏။ ရူပါရုံကလေး မြင်သောအခါ\nသာယာမှုဖြစ်လာသော်လည်း သာယာတာက လောဘ၊ မျက်စိကမြင်ရုံတင်မြင်တာ ရူပါရုံကသညာ၊ နင်နဲ့ဘာဆိုင်သတုံးဟူသောအသိက သာယာမှုကိုဖြတ်လိုက်၏။ နောက်တော့ ကြားတာလည်း အသိနဲ့ဖြတ်၊ ထိတာလည်း အသိနဲ့ဖြတ်၊နံတာလည်း အသိနဲ့ဖြတ်၊ ထိုသို့ ဖြတ်ဖြတ်သွားရင်း\nလောကီသာယာစိတ်များလည်း တဖြည်းဖြည်းနည်းလာ၏။ ဆက်လက် အားထုတ်ရာ (၁၁.၉.၁၉၂၀) ည(၁၀)နာရီခန့်တွင်\nတစ်ကြိမ်ရပြီးဖြစ်၍ သွားလမ်းလာလမ်း သိပြီးဖြစ်သဖြင့် အတွင်းဝေဒနာတက်ခြင်းမျှလောက်သာ ထူးခြား၏။\nဦးကျော်ဒင်သည် မည်သူ့ကိုမျှ ဂရုမစိုက်ဘဲ မိမိတရား အလုပ်ကိုသာ မလျှော့တမ်း ဇွဲသန်သန်ဖြင့် ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့ရာ\n(၁၀.၁၀.၁၉၂၀) ည(၁၀)နာရီခန့်တွင် တစ်ကိုယ်လုံးရှိသမျှ အကြောအခြင်တွေ ပြတ်သွားမတတ်\nအလွန်ပြင်းထန်လှသည့်ဝေဒနာကို သည်းခံပြီးနောက် တတိယအကြိမ်တရားထူးကို ရတော်မူပြန်၏။\nနောက်တစ်နေ့၌ မိမိရှေ့တွင် မိုးကြိုးကျသော်လည်း အလျင်းပင် မထိတ်လန့်မတုန်လှုပ်တော့သည်ကို တွေ့ရ၏။\nလူ့ဝတ်ကြောင်ဘ၀ကို သေခန်း၊ ရှင်ခန်းဖြတ်ခြင်း ဆက်လက်တရားအားထုတ်ရင်း အာရုံနောက် တစ်ကောက်ကောက်\nလိုက်နေကြသည့် လူတွေကြား မနေလိုစိတ်၊ ရဟန်းပြုလိုစိတ် ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာသဖြင့် ဇနီးသည်ထံ\nသာသနာဘောင် ၀င်ခွင့်တောင်းရာ ခွင့်မပြုသဖြင့် အတော်ကြာသွား၏။ တခြားလူများကပါ ဒေါ်ရွှေရီကို နားချတော့မှ\nဆယ့်လေးငါးရက်ခန့် ခွင့်ပေးသော်လည်း ဒေါ်ရွှေရီက ထယ်ရေးပက်လက်နဲ့မို့ ရဟန်းမခံမီ ပဲကလေးကြဲပေးခဲ့ရန်\nပြောသဖြင့် ပဲကြဲရန် (၁.၁၁.၁၉၂၀) တွင် နွားတစ်ရှဉ်း နှင့် ယာထဲဆင်းရပြန်၏။ ယာထဲရောက်၍ ထွန်ပေါ်တက်၊\nနွားငေါက်သောအခါ ဘယ်တုန်းကမှ ထုံပေပေ မနေတတ်သော နွားနှစ်ကောင်သည် လှည့် ကြည့်၊လှည့်ကြည့်နှင့် မသွားဘဲ\nရပ်နေကြ၏။ ငါတော့မဖြစ်ချေဘူး၊ နွားနှစ်ကောင်ကတောင် နှင်နေပါပေါ့လား၊ “ ဒီတစ်ခါမှ ကိုယ့်ဟာကိုယ်မဆုံးဖြတ်နိုင်ရင်\nဘာအသုံးကျသေးလဲဟု ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အပြစ်တင်ပြီး ထွန်ပေါ်ကဆင်း၊ ထွန်ကလန့်ကိုဖြုတ်၊ ထွန်ကိုင်း ကိုကိုင်၊\nထွန်တုံးကိုထောင်ကာ မင်းတို့နဲ့ ငါနဲ့တော့ သေခန်းရှင်ခန်းပြတ်ကရောပေါ့ကွယ် ဟုဆိုပြီး နွားနှစ်ကောင်ကိုပါ ကြိုးဖြုတ်၍\nဘေးမဲ့ပေးလိုက်တော့၏။” ဘုန်းကြီးကျောင်းသို့ အသွားလမ်းတွင် ဒေါ်တင်က ဧကသီအနွမ်းကလေးတစ်ထည်ကို\nဒေါ်ရွှေရီမသိစေနဲ့ ဟုမှာပြီးပေးလိုက်၏။ ဘုန်းကြီးကျောင်း ရောက်သောအခါ ဘုန်းကြီးက သင်းပိုင်တစ်ထည်စွန့်ပြီး\nရှင်က၀ိဆိုသောဘွဲ့နှင့် ရှင်သာမဏေအဖြစ် ချီးမြှင့်ပေးလိုက်၏။ ဆုတောင်းတာနဲ့ ရဟန်းဖြစ်တာ တစ်နှစ်သာကြာ၏။\nသာမဏေဖြစ်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ရှင်က၀ိသည် စွန်းလွန်းရွာ တောင်ဘက် မောင်ရင်ပေါ်ချောက်သို့\nတစ်ကိုယ်တည်းသွားပြီး တရားအားထုတ်နေတော့၏။ ဦးကျော်ဒင်သင်္ကန်းဝတ်ပြီး (၅) ရက်အကြာတွင် ဦးရွှေလုပ်လည်း\nရှင်ဝိဇယအမည်နှင့် သင်္ကန်းဝတ်ပြီး ရှင်က၀ိနှင့်အတူ လာရောက်နေထိုင်၏။\nကိုရင်ကြီးဘ၀ဖြင့် ရဟန်းကိစ္စပြီးခြင်း၊သာသနာပြုတော်မူပြီး ခန္ဓာဝန်ချတော်မူခြင်း\nတစ်နေ့ ကျောင်းဘေးနားတွင် မှိုကြီးတစ်ပွင့်ပေါက်နေသည်ကို ကိုရင်ကြီးရှင်က၀ိတွေ့မြင်ရ၍ ဆွဲနုတ်လိုက်ရာ\nမှိုငုံကလေးများပါ တစ်အုံလုံးပါလာသဖြင့် သံသရာဝဋ်ဒုက္ခမှ ကျွတ်လွတ်တော့မည့် အတိတ်နိမိတ်ဟု အားတက်ကာ\nအရိုးကြေကြေ အရေခမ်းခမ်း မပြတ်မလပ် နောက်မဆုတ်တမ်း ဆက်လက်အားထုတ်၏။ (၉.၁၁.၁၉၂၀) အင်္ဂါနေ့ည\n(၁၀)နာရီခန့်တွင် ငွေစောင်းတန်းကြီးတစ်ခုကို မြင်လာပြီး ၀ီဝီ၀ီဝီဟု မြည်လျက် ရထားပျံတစ်စင်း အလွန်အရှိန်ပြင်းစွာဖြင့်\nမိမိထံ တည့်တည့်လာနေသည်ကို တွေ့သော်လည်း ဂရုမစိုက်ဘဲ တရားကိုသာ အားထုတ်မြဲ အားထုတ်နေစဉ်\nခန္ဓာကိုယ်ကြီးပေါ့လာကာ အထက်သို့မြောက်သွား၏။ ငြိမ့်ခနဲဖြစ်သွားသဖြင့် ကြည့်သောအခါ ရထားက\nမိမိအောက်သို့ရောက်နေပြီး ထောင့်လေးထောင့်တွင် နတ်မင်းကြီးလေးပါးနှင့် လက်ယာဘက်တွင်\nသိကြားမင်းကိုမြင်ရခြင်းကြောင့် တရားထူးရတော့မည်ဖြစ်၍ လာရောက်စောင့်ရှောက်သည်ဟု ထင်မိပြီး ဣရိယာပုတ်ကို\nမပြင်ဘဲ တရားအားထုတ်မြဲအားထုတ်ရာမှ စတုတ္ထ အကြိမ် နောက်ဆုံးတရားထူးကို ရခြင်းဖြစ်၏။ ရှင်က၀ိသည်\nကိစ္စပြီးသည်နှင့် သတိရ၍ ကြည့်လိုက်ရာ သိကြားမင်းအပါအ၀င် နတ်မင်းကြီးလေးပါးနှင့် ရထားပျံပါ\nကွယ်ပျောက်သွားကြ၏။ ထိုသို့ စတုတ္ထ မဂ်ရပြီးနောက် အထက်ဘ၀ဂ်မှ အောက်အ၀ီစိတိုင်အောင်\nဟင်းလင်းပြင်ကြီးဖြစ်ကာ အကုန်အစင်မြင်ရ၏။ အတွင်းလောကသုံးပါး၊ အပြင်လောကသုံးပါး၊ ဘုရားဂုဏ်တော်၊\nတရားဂုဏ်တော်များကိုလည်း ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသိမြင်လာ၏။ နတ်ပြည်ပြန်သွားကြသော\nသိကြားမင်းနှင့်နတ်မင်းကြီးလေးပါးက လူ့ပြည်မှာ ရဟန္တာတစ်ပါးပေါ်ထွန်းနေပြီ သွားဖူးကြဟုတစ်ခဲနက်\nကြွေးကြော်နေသည်ကိုပါ တွေ့မြင်ရ၏။ ထို့နောက် ဘုမ္မစိုး၊ ရုက္ခစိုးနတ်များနှင့်တကွ အထက်နတ်ဗြဟ္မာများ\nဖူးမျှော်ကန်တော့လာကြသည်ကို ကြည့်မဆုံးနိုင်အောင် မြင်ရ၏။ အတိတ်ဘ၀ ဇာတ်ကြောင်းအထွေထွေ ရှင်က၀ိသည်\nမိမိဘယ်ဘ၀ကလာသည်ကို အကျိုးပေါ်ကနေပြီး အကြောင်းကို ဆင်ခြင်ကြည့်ရာ တိရစ္ဆာန် အမျိုးမျိုး ဖြစ်ခဲ့သည်ကများပြီး\nလူဘ၀ရတာ အလွန်နည်းကြောင်းတွေ့ရ၏။ ကျင်လည်ခဲ့သမျှ ဘ၀များကို ကြည့်မဆုံးနိုင်သဖြင့် ဘယ်ဘ၀က\nအကြောင်းကြောင့် ယခုဘ၀အကျိုးထူးရသည်ကို အမြန်သိအောင် အဓိဋ္ဌာန်ယူပြီး ကြည့်တော့မှ ယခုဘဒ္ဒကမ္ဘာ\nကဿပဘုရား လက်ထက်တော်က ကျေးသားကြက်တူရွေး ဘ၀ဖြင့် ဘုရားရှင်အား သစ်သီးကပ်လှူ ဆုတောင်းခဲ့ဖူးသော\nအကြောင်းကို တွေ့ရ၏။ အဟိတ်တိရစ္ဆာန်ပင် ဖြစ်သော်လည်း ပါရမီအထုံနှင့် ကုသိုလ်ဟုန်မကင်းသောကြောင့်\nကဿပဘုရားရှင်ကို ဖူးမြင်ရသည့် တစ်ခဏ၌ အလွန်ထူးမြတ်တဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ပါလားဟု အောက်မေ့ဆင်ခြင်\nဇောစေတနာဝင်သဖြင့် ကဿပဘုရားရှင်ထံတော်ပါး၌ အတောင်နှစ်ဘက်ထိပ်မှာ ယှက်မိုးလျက် ရှိခိုးပူဇော်ကာ\nသစ်သီးဆွမ်းလှူဒါန်းရှာ၏။ ဘုရားရှင်က အလှူခံတော်မူပြီး ဤဒါနကောင်းမှုကြောင့် သင်လိုလား တောင့်တတဲ့ဆုအတိုင်း\nပြည့်စုံစေလို့ မိန့်ခွန်းတော်ချွေလိုက်၏။ ဘုရားရှင် ကြွသွားတော်မူသည်ကို ရှုမျှော်ရင်း ဤအရှင်မြတ်အား တတ်စွမ်းသမျှ\nသစ်သီးဆွမ်းဒါနဖြင့် ဆက်ကပ်လှူဒါန်းရသည်မှာ လွန်စွာအဖိုးထိုက်လေစွဟု ကျေးသားလေးမှာ ၀မ်းသာအားရ\nရွှင်လန်းစွာဖြင့် မြွက်ဆိုကျူးရင့်၏။ ထူးမြတ်သော စေတနာဇော အလွန်သန်သဖြင့် ကျေးသားဘ၀ စုတေသောအခါ\nကာမသုဂတိ ခုနစ်ဘုံတွင် သူတကာနဲ့မတူအောင် စည်းစိမ်တွေအမျိုးမျိုး ခံစားခဲ့ရပြီး လူ့ပြည်သို့ ရောက်ပြန်တော့လည်း\nတက္ကသိုလ်ပြည်ဌာန၌ အလွန်ထင်ရှားသော ပါမောက္ခဆရာကြီးတစ်ပါး ဖြစ်ရပြန်၏။ ဆေးဆရာကြီးဘ၀တုန်းက\nတွေ့ကြုံဆက်ဆံဖူးသူတိုင်း ငါ့ထံရောက်ကြလိမ့်မယ်၊ ငါဆုံးမတဲ့အတိုင်း ငါ့တရားကို အားထုတ်နိုင်ကြလိမ့်မယ်ဟု\nအမိန့်ရှိတော်မူခဲ့ဖူး၏။ ၎င်းဘ၀မှ တစ်ဖန်စုတေ၍ သံသရာကျင်လည်ခဲ့ပြန်သော် ဂေါတမဘုရားသာသနာတော်အတွင်း\nသုဝဏ္ဏ ဘုမ္မိသထုံပြည်ကြီးကို စိုးမိုးအုပ်ချုပ် မင်းလုပ်တော်မူခဲ့သော သာသနာ့ဒါယကာ မနုဟာမင်းကြီး\nဆည်းကပ်ကိုးကွယ်ရာ ဘားမဲ့ဆရာတော် ဖြစ်ရပြန်၏။ ၄င်းဘ၀မှ တစ်ဖန်စုတေ၍ သံသရာကျင်လည်ခဲ့ပြန်ရာမှ မြင်းခြံမြို့\nစွန်းလွန်းရွာရှိ ခမည်းတော်ဦးသန့်၊ မယ်တော်ဒေါ်တုတ်၏ ၀မ်းတွင် ကိန်းအောင်း၍ စွန်းလွန်းဂူကျောင်း\nဆရာတော်လောင်းလျာကို မွေးဖွားလာခြင်းဖြစ်၏။ ကိုယ့်အကျိုးအောင်လို့ အများအကျိုးဆောင်နိုင်ပြီ\nရဟန်းကိစ္စပြီးသည့်နောက် နှစ်ပေါင်း (၃၁)နှစ်တိုင်တိုင် ဝေနေယျများစွာတို့၏ အကျိုးအတွက် နိဗ္ဗာန်လမ်းပြ\nတရားအားထုတ်နည်းနှင့် သစ္စာလေးပါးတရားတော်မြတ်များကို ဟောကြားညွန်ပြ ဆုံးမတော်မူသွား၏။\nစွန်းလွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီးထံတွင် ဆရာစန္ဒြ တရားအားထုတ်စဉ်က တပည့်တော် ပညာဓိက ဘုရားဆု\nပန်ထားပါသည်ဘုရား၊ ဤဘ၀တွင်မဂ်တရား၊ ဖိုလ်တရားမလိုချင်သေးပါဟု လျှောက်မိရာစွန်းလွန်းဆရာတော်ကြီးကမင်းသတ္တိ ကောင်းတဲ့ကောင်ပဲ၊ ခံပေဦးတော့၊ တို့တော့အေးရာကို မြန်မြန်သွားချင်ပြီ၊ အေးတဲ့နေရာအကောင်းဆုံးပဲဟုမိန့်တော်မူပြီးနောက် လေးငါးနှစ်ခန့်အကြာ (၁၇.၅. ၁၉၅၂) စနေနေ့တွင် ခန္ဓာဝန်ချတော်မူ၏။“ငါသေရင်ဘာမှမလုပ်နဲ့\nထိုးထားလိုက်”ဟူသောမိန့်ကြားချက်အတိုင်း ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ (အူ၊ အသည်း\nထုတ်ခြင်း၊ ဆေးစိမ်ဆေးထိုးခြင်း မရှိဘဲ) ပကဓိ မပုပ်မသိုးသော ရုပ်ကလာပ်တော်ကို မြင်းခြံမြို့တွင် ယနေ့တိုင်ဖူးတွေ့နိုင်ပါ၏။ စွန်းလွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီးသည် စာမတတ်ဘဲ တရားထူးရအောင် ကျင့်ကြံအားထုတ်နိုင်သူအဖြစ်ဖြင့်ဘုရားရှင်၏တိမ်မြှုပ်နေသော ပဋိပတ္တိသာသနာနှင့် ပဋိဝေဓသာသနာကို အရှိန်အဟုန် ပြင်းစွာဖြင့် ပြန်လည်အစပြုဖော်ထုတ်ပေးခဲ့သည့်အပြင် ယနေ့တိုင်လည်း ထိသိသတိ စွန်းလွန်းတရား အားထုတ်နည်းဖြင့် ဘုရားရှင်၏ပဋိပတ္တိသာသနာကို အခိုင်အမာ အားဖြည့်ရပ်တည် ပေးလျှက်ရှိပါ၏။ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ ပထမဦးဆုံးဟောကြားတော်မူသော တရားတော် ( ၉ မိနစ် ၉ စက္ကန့်) ကို ပူးတွဲပါဖိုင်ဖြင့်နာယူနိုင်ကြပါကုန်။\nကံကို ရွက်လွှင့်ပြီး သံသရာပင်လယ်ကြောမှာ မျောနေသူများလည်း ကံရွက် ပေါက်သည်၊ ပြဲသည်ရှိက ဘယ်လိုဖာ ဘယ်လို ပြင်ရသည် ကို သိရပေမည်။ ဉာဏ်ကို ရွက်လွှင့်ပြီး နိဗ္ဗာန်သောင်ကမ်း ငြိမ်းအေးသည့်စခန်းဆီသို့ ဦးတည်ဦးတိုက်ခုတ်မောင်း နေသူများလည်း ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ သဘာဝအသွင်ကို ဉာဏ်မျက်စိဖြင့် ရှုမြင်တတ်ဖို့အလုပ်ပေးတရားတော် ကိုလည်း သိခွင့်ရပါမည်။\nဉာဏ်စခန်းအတွက် ဆရာတော်ကြီးတရားမှ အနှစ်ချုပ် မျှဝေပေးလိုသည်မှာမြင်စိတ်\nပေါ် သညာဖုံး၊ သညာဖုံးတော့ ဘာဖြစ်? သညာဖုံးတော့ အနိစ္စကို(မမြဲသဘောကို) (တည်တံ့ခိုင်ခံတည်နေသဘော)နိစ္စမြင်၊ ဒုက္ခကို(ဆင်းရဲ၊ ပျက်စီး၊ ဖျက်ဆီးခံသဘောကို)(\nချမ်းသာ၊ ငြိမ်းချမ်း၊ ငြိမ်းအေးသည့်သဘော)မင်၊ အနတ္တကို( မစိုးမပိုင် အစိုးမရသဘောကို) အတ္တ(\nကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ဆိုင် စိုးပိုင်သဘော) မြင်၊ အသုဘကို(မတင့်တယ်သည့် သဘောကို) သုဘ(\nတင့်တယ် ပြေပြစ် ချောမော လှပသဘော) မြင်၍ အလိမ်ခံနေရပြီ။ အလိမ်ခံပြီး\nလောဘဖြစ်၊ အလိမ်ခံပြီး ဒေါသဖြစ်၊ အလိမ်ခံရသည်က မောဟ၊ ဤသို့ အလိမ်ခံနေသမျှ ဒုက္ခအကြီးအကျယ် ဆင်းရဲအဖုံဖုံသံသရာမှာ တွေ့ကြုံလို့ မဆုံးတော့ပြီ။\nမြင်စိတ် ပေါ် ပညာသုံး၊ ပညာသုံးတော့ ဘာဖြစ်? ပညာသုံးတော့ အနိစ္စကို အနိစ္စမြင်၊ ဒုက္ခကို ဒုက္ခကိုမြင်၊\nအနတ္တကို အနတ္တမြင်၊ အသုဘကို အသုဘမြင်၊ ဤသို့ အမြင်မှန်ပေါ်၊ အမြင်မှန် ဉာဏ်ဧကန် ရင့်သန်လျင် ခန္ဓာ၌အလွန်တွယ် အလွန်မက် အလွန်ဆာ အလွန်ကပ်သည့် တဏှာဓာတ်ကုန်။ တဏှာကုန် ခန္ဓာသိမ်း၍ ဒုက္ခပေါင်း ငြိမ်းသည့်အငြိမ်းဓာတ်ချမ်းသာ၌ ထာဝရတည်းခြင်း နိဗ္ဗာန်ချမ်းသာကို အမြဲပိုင် အမြဲဆိုင် ရနိုင်ကြစေသောဝ်။