သိုးကလေ (Poem of Bagan Period) မြန်မာ+အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန် | м м ť ђ ĩ ŋ ķ є я ကိုသင်ကာ\nသိုးကလေ (Poem of Bagan Period) မြန်မာ+အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန်\tPosted by mm thinker on February 16, 2008\nPosted in: Art.\tTagged: Poem, Translation.\tLeaveacomment\n၁။ သိုးကလေ၊ ပုပ္ပားနတ်တောင်၊ အခေါင်မြင့်ဖျား၊ စုံတောပြား၌၊ နံ့ရှားကြိုင်လွင့်၊ ခါတန်ပွင့်သည်၊ ရွှေနှင့်ယိုးမှား ပန်းစကား။\nOh Nat-spirit with the headdress of Tho-saung\n၂။ သိုးကလေ၊ စကားပွင့်နှင့်၊ နှိုင်းတင့်နိုးသည်၊ ရဲမျိုးသမီး၊ မောင်ကြီးနှမ၊ ညက်လှပြာစင်၊ မယ့်သည်ပင်သည် ခရီးသား။\nShe hadalover kept in the heart of her heart. He was not with her. He wasaserviceman away onajourney.\n၃။ သိုးကလေ၊ မြိတ်လွတ်စုလည်း၊ အငယ်တည်းက၊ ကျွမ်းဝင်ကြသည်၊ မွေးဖတူရင်း၊ မျိုးသည်မင်းနှင့်၊ ချစ်ခြင်းစုရုံး၊ သက်ထက်ဆုံးသည်၊ နှလုံးမခြား စောင့်တရား။\nOh Nat-spirit with the headdressof Tho-saung\n၄။ ဆွေမိမင်း၊ မျက်သုတ်နီစင်၊ ရထည်းဖျင်နှင့်၊ ကျိုင်းစဉ်မြ၀ါ၊ မတ်ကြီးလျာကို၊ မယ်သာကြိုက်မိ တုမရှိ။\nHer relative lover woreared towel\nHer love for him was beyond measure. (Anonymous, Bagan Period)\nThis Linka (လင်္ကာ), the simplest form of Myanmar verse which has exact meter, rhyme and rhythm, wasasort of ode to the Nat-spirit of Mt.Popa composed by an unknown poet. The content of this Linka suggests the tragic story ofamighty Blacksmith Tint De (ပန်းပဲမောင်တင့်တယ်) and his cousin sister both of whome met violent death and were believed to have become Nat-spirits dwelling on Mt.Popa till today. (from An Outline History of Myanmar Literature by Dr. Khin Maung Nyunt, p 11-12)\n(ကိုဘကောင်း ကမကထပြုတဲ့ Burmafication မှာလည်း တင်ထားပါတယ်။ အဲဒီမှာ ရှေးခေတ်ဟောင်းကဗျာ၊ လင်္ကာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန်တွေကို ကျနော်ဆက်တင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။)\n← ၂၂၊ ဖေဖော်ဝါရီ\tIn Progress →\t0 comments on “သိုးကလေ (Poem of Bagan Period) မြန်မာ+အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန်”\nlayma on February 17, 2008 at 11:31 am said:\nenglish for success မှာတွေ့ကတည်းက သဘောကျနေတာ…။ ဆယ်တန်းကျောင်းသူလေး ခဏပြန်ဖြစ်သွားတယ်..။ကျေးဇူး..။\nReply\tmaymoe on February 25, 2008 at 10:34 pm said:\nReply\tmaymoe on February 25, 2008 at 10:36 pm said:\nဆယ်တန်း အင်္ဂလိပ်စာလဲ တင်ပေးပါဦး။


Pa-O National Organization: မြန်မာအခက် တရုတ်အချက်လား ?\nမြန်မာအခက် တရုတ်အချက်လား ?\nလက်ရှိအချိန်တွင် ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေးပြဿနာများ၊ ရခိုင်ပြည်နယ်အရေးအခင်းပြဿနာများ၊ စီးပွားရေးကျဆင်းမှုပြဿနာများစသည့် အခက်အခဲများပေါင်းစုံ၏ ထိုးနှက်မှုများကို မြန်မာနိုင်ငံအနေဖြင့် အလူးအလဲ ရင်ဆိုင်နေရသည့် အကျပ်အတည်းကာလ ဖြစ်သည်။ ပထဝီအနေအထားအရ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နောက်ကောက်ကျန်ရမည့်နိုင်ငံ မဟုတ်သော်လည်း ယနေ့အချိန်အထိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နောက်ကျကျန်နေဆဲ ဖြစ်သည်။ ပထဝီအနေအထားအရ အချိန်အဟုန်မြင့်မြင့်ဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သင့်သော်လည်း ဖွံ့ဖြိုးမှုမရှိဘဲ နောက်ကောက်ကျန်နေရခြင်း၏ အဓိကပြဿနာများကို မိမိအနေဖြင့် သုံးသပ်ကြည့်ရပါက ငြိမ်းချမ်းမှု မရှိခြင်းက စတင်သည်။ ထိုကဲ့သို့ ငြိမ်းချမ်းမှုမရှိသည့်အတွက်ကြောင့် နိုင်ငံရေးမတည်မငြိမ် ဖြစ်လာသည်။ နိုင်ငံရေးတည်ငြိမ်မှု မရှိသည့်အတွက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများ နောက်ကျရသည်။ ထိုကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မရှိသည့်အတွက်ကြောင့် နိုင်ငံ၏ ဆင်းရဲမွဲတေမှုထုထည်သည်လည်း ကြီးမားလာသည်။ ဆင်းရဲမွဲတေမှု ကြီးမားလာသည့်အတွက်ကြောင့် နိုင်ငံသည် ငြိမ်းချမ်းမှုမရှိ မတည်မငြိမ်ဖြစ်လာသည် စသည်ဖြင့် လက်ရှိမြန်မာနိုင်ငံ၏ အခြေအနေမှာ ဤသို့ပင် သံသရာလည်နေသည်ဟု မိမိအနေဖြင့် သုံးသပ်မိပါသည်။\nယခုကဲ့သို့ အခက်အခဲများ၊ ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရချိန်တွင် မြန်မာနိုင်ငံအပေါ် တရုတ်၏ လွမ်းမိုးမှုသည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် စီးဝင်လာသည်။ မြန်မာနိုင်ငံအပေါ် ယခင်ကတည်းကပင် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြီးမားခဲ့သည့် တရုတ်သည် ယခုလက်ရှိအချိန်တွင် မြန်မာအခက် တရုတ်အချက် ဖြစ်လာသည်။ ရခိုင်ပြည်နည်အရေးအခင်းပြဿနာများ၊ ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ပြဿနာများ၊ လက်ရှိနိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး အခြေအနေများကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံအပေါ် တရုတ်၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ပိုမိုအားကောင်းလာစေခဲ့သည်။\nယခင် ဦးသိန်းစိန်အစိုးရလက်ထက်တွင် အစိုးရသွားနေသည့် မူဝါဒများသည် အနောက်တိုင်းဥရောပ နိုင်ငံများနှင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေရန် ပြန်လည်မိတ်ဖွဲ့ဦးတည်တည်ဆောက်လာခဲ့ပြီး တရုတ်အား အစဉ်အဆက်မှီခိုနေသည့် မူဝါဒကို ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ အစိုးရအနေဖြင့် တရုတ်အား အကြောင်းကြားမှု တစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ မြစ်ဆုံစီမံကိန်းကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ခြင်းသည် တရုတ်အား ခေတ်အဆက်ဆက် မှီခိုနေသည့် မူဝါဒကို ဘက်ရွေ့ခြင်းသင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ တရုတ်အနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံသည် ထိုကဲ့သို့သော လုပ်ရပ်များ ဆောင်ရွက်ဝံ့လိမ့်မည်ဟု ၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်အတွေးများ မရှိခဲ့သကဲ့သို့ ထိုကိစ္စရပ်များသည် တရုတ်အား အကြပ်ရိုက်စေခဲ့သည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မည်သို့ပင် အကြပ်ရိုက်စေခဲ့သည်ရှိသော် တရုတ်အနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံကို အပြစ်မမြင်သည့် သံတမန်ဆက်ဆံရေးဖြင့်သာ ဆက်လက်ပုံဖော်သွားခဲ့ပါ သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မြန်မာနိုင်ငံတွင် တရုတ်၏ အနာဂတ်အကျိုးစီးပွါးဖြစ်ထွန်းစေမှုမှာ များစွာ ရှိနေပြီး လက်ရှိတရုတ်သမ္မတမှ ဖေါ်ဆောင်လျက်ရှိနေသော ရပ်ဝန်းတစ်ခုလမ်းကြောင်းတစ်ခု(One Belt One Road) စီမံကိန်းအစီအစဉ်တွင်လည်း မြန်မာနိုင်ငံပါဝင်နေပြီး အဆိုပါစီမံကိန်းအပေါ် တရုတ်အနေဖြင့် များစွာ မျှော်လင့်ထားသည်။\nမကြာခင်ကာလတွင် အစိုးရအနေဖြင့် တတိယအကြိမ် ပြည်ထောင်စုငြိမ်ချမ်းရေးညီလာခံ-(၂၁)ရာစု ပင်လုံကို ပြုလုပ်ကျင်းပခဲ့ပြီး NCA လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်ခြင်း မရှိသေးသည့် မြောက်ပိုင်းတပ်ဖွဲ့များသည်လည်း တရုတ်၏ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေးမှုကြောင့် ညီလာခံသို့ တက်ရောက်ခဲ့ပါသည်။ မြောက်ပိုင်းအဖွဲ့များအနေဖြင့် NCA လက်မှတ်ရေးထိုးခြင်းမထိုးခြင်းကို တရုတ်အပေါ်တွင် မူတည်သည်ဟုလည်း အချို့က သုံးသပ်ပြောဆို ကြသည်။ တဘက်တွင်လည်း ငြိမ်းချမ်းရေး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော JMC ၏ ရုံးပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရာတွင် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် မော်တော်ယာဉ်များကို ပေးအပ်လှူဒါန်းခဲ့သည်။ ဤသည်များကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်စဉ်တွင် တရုတ်သည် ၎င်းတို့၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို အစဉ်တည်ဆောက်ယူ နေပြီး မြန်မာနိုင်ငံနောက်တစ်လှမ်းဆုတ်လေလေ တရုတ်ရှေ့နှစ်လမ်းတိုးလေလေ ဖြစ်သည်ကို ပိုမိုထင်ရှားလာ စေသည်။\n၂၀၁၅ နောက်ပိုင်းတွင် မြန်မာနိုင်ငံနှင့် အလွှာစုံဆက်ဆံရေးကို တရုတ်တို့ စတင်လာခဲ့သည်။ ငွေကုန်ကြေးကျများစွာ ကုန်ကျခံပြီး မြန်မာနိုင်ငံရှိ တိုင်းရင်းသားပါတီများကို လေ့လာရေးခရီးများ ဖိတ်ကြားခြင်း၊ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုများ တည်ဆောက်ခြင်း စသည့် ပါတီအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးကို တရုတ်တို့ အနေဖြင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ဆောင်ရွက်လာသည်။ တရုတ်အစိုးရမှ သဘောပေါက်ထားသည်မှာ မြန်မာနိုင်ငံ၌ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုပြုလုပ်ရာတွင် အစိုးရနှင့် သဘောတူညီမှုရရှိသည့်တိုင် တိုင်းရင်းသားဒေသခံများနှင့်လည်း အဆင်ပြေအစပ်တည့်မှုများ လိုအပ်လျက်ရှိသည်ကို ကောင်းစွာသဘောပေါက်ထားကြပြီး မြန်မာနိုင်ငံရှိ တိုင်းရင်းသားများနှင့် ရင်းနှီးမှုရရှိပါက မြန်မာနိုင်ငံတွင် လာရောက်ရင်းနှီးမြုပ်နှံမည့် တရုတ်ကုမ္ပဏီများအတွက် ထိတ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများ၊ ပွတ်တိုက်မှုများ လျော့နည်းလာမည်ဟု တွက်ချက်ထားပြီးဖြစ်သည်။ တရုတ် ကွန်မြူနစ်ပါတီ၏ နှစ်စဉ်ရေးဆွဲထားသော နိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေးလုပ်ငန်းစဉ်စီမံကိန်းတွင် တရုတ်နိုင်ငံသို့ လာရောက်လည်ပတ်လေ့လာရန် မြန်မာနိုင်ငံရှိ တိုင်းရင်းသားပါတီများအား ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု လေ့လာရေး ခရီးစဉ် ဖိတ်ကြားသည့် စီမံကိန်းများကို နည်းဗျူဟာကျကျ နှစ်စဉ် ထည့်သွင်းရေးဆွဲထားပါသည်။ ဤသည်ကို သုံးသပ်ကြည့်ရပါက မြန်မာနိုင်ငံ၏ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်များကို အစဉ်လေ့လာစောင့်ကြည့်ပြီး မည့်သည့်အချိန်၊ မည့်သည့်နေရာတွင် မည်ကဲ့သို့ အသုံးချရမည်ကို ကောင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ထား ဟန် ရှိသည်။\nရခိုင်ပြည်နယ်အရေးအခင်းကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍လည်း တရုတ်အတွက် အကျပ်အတည်းတစ်ခု ဖြစ်စေ သကဲ့သို့ တဘက်တွင်လည်း အခွင့်အလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မြန်မာနိုင်ငံနှင့် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းသည် တဘက်တွင်ဖြစ်သော ၎င်းတို့၏ မဟာမိတ်နိုင်ငံများနှင့် ပေးဆပ်မှု၊ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရမှု အကြပ်အတည်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တရုတ်နိုင်ငံမှ အသုံးပြုသောစွမ်းအင်အများစု သည် ကမ္ဘာ့အလယ်ပိုင်းနိုင်ငံများမှ တင်သွင်းလာခြင်းဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံနှင့် အခြားသော နိုင်ငံများကို ရှဉ့်လည်းလျှောက်သာ ပျားလည်းဆွဲသာ ကစားနေရသည်။ ကမ္ဘာ့လူ့အခွင့်အရေးကောင်စီများတွင် မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ထောက်ခံပေးတိုင်း မြန်မာနိုင်ငံအနေဖြင့် တရုတ်ကို ပြန်လည်ပေးဆပ်ရသည်။\nမည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ လက်ရှိမြန်မာနိုင်ငံ၏ အကျပ်အတည်းကာလသည် တရုတ်တို့၏ အခွင့်အရေး တစ်ရပ်ပင် ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအခွင့်အရေးကိုလည်း တရုတ်တို့အနေဖြင့် မိမိရရ ဖမ်းဆုပ်ရယူထားပြီး မြန်မာနိုင်ငံအနေဖြင့် ဤအကျပ်အတည်းများနှင့် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရခြင်းသည် ပေးဆပ်မှုများ အထူးကြီးမားပါ သည်။ မြန်မာနိုင်ငံအစိုးရမှ အကျပ်အတည်းကာလ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပုံဖြေရှင်းနည်းများကို အီးယူမှ ဘဝင်မကျ ကန့်ကွက်စောဒကမှုများ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကျပ်အတည်းသည် မြန်မာအခက် တရုတ်အချက် ဖြစ်လာစေခဲ့သည်ဟု သုံးသပ်ရပါသည်။


အနံ့မရသူ D6I4Gသန္ဓေပြောင်းဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကူးစက်နှုန်း (၁၀)ဆ မြန်နေပါသည်၊ ကာကွယ်ထားပါ၊ တစ်ခုချင်းတင်ပြပါမည် - Reader Choice\nအနံ့မရသူ D6I4Gသန္ဓေပြောင်းဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကူးစက်နှုန်း (၁၀)ဆ မြန်နေပါသည်၊ ကာကွယ်ထားပါ၊ တစ်ခုချင်းတင်ပြပါမည်\nအနံ့မရသူ D6I4Gသန္ဓေပြောင်းဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကူးစက် ၁၀ ဆ မြန်နေပါသည်.ကာကွယ်ထားပါ တစ်ခုချင်းတင်ပြပါမည်။ (Zawgyi Code ဖွငျ့ ဖတျမရသူမြားအတှကျ အောကျတှငျ ယူနီကုဒျဖွငျ့ ဖျောပွထားရှိပါသညျ)\n၁.အားဆေး.ဗီတာမင် အီး စီ ဒီ သောက်ထားပါ။ ၂။အဖျားဝင်မလိုဖြစ်ရင် ပါရာစီတမော့ တစ်ရက် (၃) ကြိမ်သောက်ပါ ချောင်းဆိုးပြီဆိုရင် ဒက်စထရိုမီသောဖန် အိုင်ဗျူ ပရိုဖန် ဆေးအညွန်းအတိုင်းသောက်ပါ။ ၃။ ဆားရေ အာလုပ်ကျင်း.ရေနွေးသောက်..\nရေနွေးသောက်ရင်း အငွေ့ကို ရှူသွင်းပါ အခိုးအငွေ့ အငံအစပ်ဓာတ်နဲ့တွေ့ရင် ဝင်နေတဲ့ပိုး.တေပါတယ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုနိုင်တဲ့ ဓာတ်ပါ.အပူဓာတ်ပိုကြောက်တယ် အဆုတ်. မရောက်ဖို့ ဒီနည်းပဲရှိပါသည်\nဗိုင်းရပ်စ်သည် ဘယ်ကဝင်ဝင် လည်ချောင်းတွင်း ၄ ရက်ခန့်ကြာနေထိုင်ပါသည် ထို့ကြောင့် ပူသောအရည်ကော်ဖီ စွပ်ပြုတ် ရနွေး များများ သောက်ပြီး ကာကွယ်ပါဗိုင်းရပ်စ်ကို အစာအိမ်ထဲသို့ပို့ကာ အက်ဆစ်များဖြင့်အစာခြေခြင်းဖြင့်\nအဆုတ်ထဲမဝင်အောင် တားဆီးပေးပါလိမ့်မည် ဖြစ်နိုင်ရင် ရှာလကာရည် သံပုရာရည် လိမ္မော်ရည် ဆားထည့် ရေနွေးပူပူဖြင့်.သောက်ပေးပါ တစ်ရက် တစ်ကြိမ်လောက်သောက်ပေးပါ ထမင်းစားရင် ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်နီ အစိမ်းမြုပ်စားပါ\nအပူ အခိုး.အငွေ့ဓာတ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို နိုင်သည့် ဓာတ်ဖြစ်ပါသည် အနံ့မရ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်ပြရမှာ ဖြစ်ပါသည် ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရင်း ဆရာဝန် ဆရာမ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းများကို ကူညီကြပါစို့လို့ အမျိုးတွေအား တင်ပြ လိုက်ပါသည် ရှင်\nကျွန်မ ဗိုင်းရပ်စ်ကို ၄ လတိတိ တိုက်ပွဲဝင်ကုသပေးခဲ့ရသူ ခွဲစိတ် အထူးကု-.နောက်ဆုံးနှစ်က ဒေါက်တာနန်းခင်ညွန့်ပါရှင် ကျနော်အမျိုးများအားလုံးအခုဒိပိုစ့်လေးကိုအများသိ့စေချင်လို့ပါ ရှဲ ပေးကြပါရန်မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည် ခင်ဗျာ ခရက်ဒစ် စစ်သွေး\nအနံ့မရသူ D6I4G.သန်ဓပွေောငျး.ဗိုငျးရပျဈဟာ ကူးစကျ ၁၀ ဆ မွနျနပေါသညျ.ကာကှယျထားပါ တဈခုခငျြး..တငျပွပါမညျ။\n၁.အားဆေး.ဗီတာမငျ အီး စီ.ဒီ သောကျထားပါ။ ၂။ အဖြားဝငျမလိုဖွဈရငျ ပါရာစီတမော့ တဈရကျ (၃) ကွိမျသောကျပါ ခြောငျးဆိုးပွီဆိုရငျ ဒကျစထရိုမီသောဖနျ အိုငျဗြူ ပရိုဖနျ ဆေးအညှနျးအတိုငျးသောကျပါ။ ၃ ဆားရေ အာလုပျကငျြး.ရနှေေးသောကျ\nရနှေေးသောကျရငျး အငှကေို့ ရှူသှငျးပါ အခိုး အငှေ့ အငံအစပျ..ဓာတျနဲ့တှရေ့ငျ ဝငျနတေဲ့ပိုး.တေပါတယျ ဗိုငျးရပျဈပိုးကိုနိုငျတဲ့ ဓာတျပါ.အပူဓာတျပိုကွောကျတယျ အဆုတျ. မရောကျဖို့ ဒီနညျးပဲရှိပါသညျ\nဗိုငျးရပျဈသညျ ဘယျကဝငျဝငျ လညျခြောငျးတှငျး ၄ ရကျခနျ့ကွာနထေိုငျပါသညျ ထို့ကွောငျ့ ပူသောအရညျကျောဖီ စှပျပွုတျ ရနှေး မြားမြား သောကျပွီး ကာကှယျပါဗိုငျးရပျဈကို အစာအိမျထဲသို့ပို့ကာ အကျဆဈမြားဖွငျ့အစာခွခွေငျးဖွငျ့\nအဆုတျထဲမဝငျအောငျ တားဆီးပေးပါလိမျ့မညျ ဖွဈနိုငျရငျ ရှာလကာရညျ သံပုရာရညျ လိမ်မျောရညျ ဆားထညျ့ ရနှေေးပူပူဖွငျ့.သောကျပေးပါ တဈရကျ တဈကွိမျလောကျသောကျပေးပါ ထမငျးစားရငျ ကွကျသှနျဖွူ ကွကျသှနျနီ အစိမျးမွုပျစားပါ\nအပူ အခိုး.အငှဓေ့ာတျသညျ ဗိုငျးရပျဈကို နိုငျသညျ့ ဓာတျဖွဈပါသညျ အနံ့မရ ဖွဈလာပွီဆိုရငျ ဆရာဝနျပွ ရမှာ ဖွဈပါသညျ ထို့ကွောငျ့ မိမိကိုယျကို ကာကှယျရငျး ဆရာဝနျ ဆရာမ ကနျြးမာရေး ဝနျထမျးမြားကို ကူညီကွပါစို့လို့ အမြိုးတှအေား တငျပွ လိုကျပါသညျ ရှငျ\nကြှနျမ ဗိုငျးရပျဈကို ၄ လတိတိ တိုကျပှဲဝငျ ကုသပေးခဲ့ရသူ ခှဲစိတျ အထူးကု-.နောကျဆုံးနှဈက ဒေါကျတာနနျးခငျညှနျ့ပါရှငျ ကနြျောအမြိုးမြားအားလုံးအခုဒိပိုဈ့လေးကိုအမြားသိ့စခေငျြလို့ပါ ရှဲပေးကွပါရနျမတ်ေတာရပျခံအပျပါသညျ ခငျဗြာ ခရကျဒဈ စဈသှေး


ဆရာ့မွေးနေ့အတွက် ဆုတောင်း ~ Nge Naing\nSaturday, May 07, 2011 Nge Naing 27 comments\nဆရာဆိုတာက ကျွန်မ ငယ်ငယ် ရှစ်တန်းတုန်းက သင်္ချာသင်ပေးခဲ့တဲ့ အဲဒီတုန်းက သင်္ချာဆရာ အခုတော့ Heart Failure ဖြစ်ပြီး နှလုံးအလုပ်မလုပ်နိုင်တော့လို့ ဆစ်ဒနီမြို့ St. Vincent ဆေးရုံ ICU မှာ နှလုံးစောင့်ဆိုင်းရင်း ရောက်ရှိနေတဲ့ ဆရာလေးလို့ အများခေါ် ဆရာဝင်းမြင့်သိန်းပါ။ ကျွန်မလည်း ပြီးခဲ့တဲ့ သင်္ကြန်မတိုင်ခင်နဲ့ သင်္ကြန်အပြီး တော်တော်လေး အလုပ်များခဲ့သလို ဒီမတိုင်ခင် အိမ်မှာလည်း တယောက်ပြီးတယောက် ကျန်းမာရေးမကောင်းတော့ ဆရာ့ဆီ မရောက်ဖြစ်ခဲ့တာ ကြာသွားပါတယ်။ ဒီနေ့မနက်မှာတော့ ဆရာ့ဆီသွားဖို့ ရည်ရွယ်ထားပြီး မနေ့ညက သူ့ဇနီးဆီ ဖုန်းဆက်ကြည့်တော့ ဒီနေ့ဆရာ့မွေးနေ့ဆိုတာပါ သိရလို့ လူနာလည်းကြည့်ရင်း မွေးနေ့ပွဲကိုလည်း အားပေးရင်း ဆရာတက်နေတဲ့ St.Vincent ဆေးရုံကို ရောက်လာခဲ့တယ်။\nရောက်တော့ နှစ်နာရီထိုးပြီးနေပြီ ကျွန်မတို့ ရောက်တဲ့အချိန်မှာ ဆရာ့အဆုပ် အလုပ်မလုပ်လို့ အောက်စီဂျင်အလုံအလောက် မရတဲ့အတွက် အဆုပ်အစား အလုပ်လုပ်ဖို့ အဆုပ်ထဲ ပါးစပ်ကနေ စက်နဲ့ ဆက်သွယ်တဲ့ Procedure တခု လုပ်နေတဲ့အချိန်မို့ ချက်ချင်း ၀င်မကြည့်ရဘူး။ တနာရီခန့်စောင့်ပြီးမှ Procedure က ပြန်လာပြီး CT scan သွားလုပ်ဦးမယ်ဆိုတော့ နောက်ထပ် တနာရီနီးပါး ထပ်စောင့်ရပါတယ်။ ၀င်ခွင့်ရတဲ့အချိန်မှာတော့ ခါတိုင်းဆို ICU ကို လူနာတယောက်ဆီ တခါဝင်ရင် နှစ်ယောက်ပဲ ပေးဝင်ရာကနေ ဒီတခါတော့ မွေးနေ့ကြောင့်လားမသိဘူး ငါးယောက် ရှိနေတာ ၀င်လို့ရပြီလို့ လာအကြောင်းကြားတဲ့ သူနာပြုက ကျွန်မတို့ အားလုံးကို ပေးဝင်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ ရောက်တဲ့အချိန်မှာ ဆရာ့ကို စောင့်ရှောက်နေတဲ့ သူနာပြုက အမျိုးသားတဦး အမျိုးသမီးတဦး ဖြစ်ပြီး နှစ်ယောက်စလုံးက သဘောကောင်းကြပါတယ်။\nကျွန်မတို့ အထဲရောက်တော့ ဆရာ့တကိုယ်လုံးကို စက်နဲ့ဆက်သွယ်ထားတဲ့ ပိုက်တွေ ပြည့်နှက်ပြီး တွေ့ရတယ်။ နှာခေါင်းမှာ မစာအိမ်နဲ့ ဆက်ထားတဲ့ အစာကြွေးတဲ့ပိုက်၊ ပါးစပ်မှာ ချွဲစုပ်တဲ့ပိုက်နဲ့ အဆုပ်နဲ့ စက်ကိုဆက်သွယ်ထားတဲ့ပိုက်၊ ရင်ဘတ်မှာ နှလုံးအတုနဲ့ အပြင်က စက်ကိုဆက်သွယ်ထားတဲ့ ပိုက်၊ ပေါင်ခြံသွေးကြောမှာကျတော့ ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်နိုင်လို့ ကျောက်ကပ်အစား သွေးသန့်စင်တဲ့စက်နဲ့ ဆက်သွယ်တဲ့ပိုက်၊ လက်တွေမှာလည်း ဆေးသွင်းတဲ့ အပ်တွေနဲ့ဆေးပိုက်တွေနဲ့ဆိုတော့ ဆရာ့တကိုယ်လုံးဟာ အရာဝတ္ထုတွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ ဆရာ ဘာမှ မတုံ့ပြန်နိုင်ပေမဲ့ တချက်တချက်တော့ သတိရပြီး ကျွန်မတို့ ပြောနေတာကို ကြားနေပုံတော့ ရပါတယ်။ ကျွန်မတို့ ရောက်ပြီးနောက် ကျွန်မတို့ ရှိနေတဲ့အချိန်မှာပဲ သူနာပြုနှစ်ယောက်ကလည်း သူတို့လုပ်ပေးစရာရှိတာ ဆက်ပြီးလုပ်ပေးနေပါတယ်။\nဒီနေ့မတိုင်ခင် ဆရာ့ကို ကျွန်မ နောက်ဆုံး သိထားတဲ့ အခြေအနေက ဆရာ နှလုံးအစားထိုးကုသမှ ရတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် နှလုံးစောင့်နေလို့ ဆေးရုံက အနီးကပ်ကြည့်ပေးနေတယ်ဆိုတာပဲ သိထားပါတယ်။ ဒီလောက်အထိ စက်တွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို လည်ပတ်နေရတယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ဘူး။ အခုဒီနေ့ရောက်တော့ သူ့နှလုံးက အလုပ်မလုပ်တော့လို့ နှလုံးအတု တပ်ထားရတယ်၊ တခါ ဒီနေ့မှာပဲ အဆုပ်ကလည်း ရေတွေပြည့်ပြီး အလုပ်မလုပ်ပြန်လို့ အဆုပ်ကနေ နှလုံးကို အောက်စီဂျင် မပို့နိုင်တော့လို့ အောက်စီဂျင်အလုံအလောက် မရလို့ အဆုပ်အစား အလုပ်လုပ်ဖို့ စက်တပ်ရပြန်တယ်။ ပြီးတော့တခါ ကျွန်မတို့ ဆရာ့အခန်းထဲ ရောက်ပြီးမှ သူနာပြုတယောက်က Dialysis (သွေးသန့်စင်ခြင်း) လုပ်နေတာတွေ့လို့ အဆုပ်ထဲ စက်သွင်းတဲ့ Procedure က ပြန်လာလို့ ကျောက်ကပ်ခဏတာ အားနည်းနေလို့ Dialysis လုပ်ရတယ်ထင်ပြီး အဲဒါ အကြိမ် ဘယ်လောက်များများ လုပ်ဖို့လိုလဲလို့ မေးကြည့်တော့ ၂၄ နာရီလုံးလုံး မပြတ် လုပ်ထားရတယ်လို့ ပြောတယ်ဆိုတော့ ဆရာ့မှာ အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်တဲ့ နှလုံး၊ အဆုပ်၊ ကျောက်ကပ် သုံးခုစလုံးက စက်နဲ့အလုပ်လုပ်နေရတာကို ဒီနေ့မှ ကျွန်မ သိလိုက်ပါတယ်။\nဆရာ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခန္ဓာဗေဒနဲ့ ဇီဝကမ္မဗေဒတွေကို စက်ကပဲ လည်ပတ်နေတဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်နေတယ်။ နှလုံး မရခင်စပ်ကြား ဘယ်လောက်အထိ စက်နဲ့ ထိန်းထားပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူး။ နှလုံးကော ဘယ်တော့ ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ဘူး။ ဆရာ သက်သာနေတုန်း အိမ်ကနေ အပြင်လူနာအဖြစ် လာတွေ့နေတုန်းကတော့ ကျွန်မ တခါနှစ်ခါ လိုက်လာပေးဖူးပြီး အဲဒီတုန်းက ဆရာဝန်မကို ကျွန်မ မေးကြည့်လို့ ဆရာဝန်မ ပြောတာက ဘယ်တော့ ရမယ်ဆိုတာ အတိအကျ မပြောနိုင်ပေမဲ့ ဆရာ့သွေးက B သွေးမို့ လူဦးရေ အများစုမှာ ရှိတဲ့သွေးအမျိုးအစားဖြစ်လို့ တခြားသွေးအမျိုးအစားနဲ့ စာရင်တော့ ပိုပြီးစောစော ရနိုင်တဲ့သွေး ဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။\nကိုယ်ပိုင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့လို့ စက်တွေ၊ ဆေးတွေရဲ့ အကူအညီနဲ့ အသက်ဆက်လက် ရှင်သန်နေရတဲ့ ဆရာအတွက် နှလုံးမြန်မြန်ရပြီး အဆင်ပြေချောမွေ့စွာ အစားထိုးလို့ရနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းတာကလွဲပြီး တခြားဘာမှမတတ်နိုင်တော့ပါ။ ဒီနှစ်မွေးနေ့မှသည် နောက်ထပ် မွေးနေ့ပေါင်းများစွာ ဆက်လက်ရှင်သန်နေပါစေ၊ မိသားစုနဲ့အတူ ဆရာပြုလိုတဲ့ ကောင်းမှုကုသိုလ်တွေကို ပြုနိုင်ပါစေ၊ ဆရာဖြစ်ချင်တဲ့ ဘ၀ခရီးကို အောင်မြင်စွာ လျှောက်လှမ်းသွားနိုင်ဖို့ စောင့်ဆိုင်းနေတဲ့ နှလုံးမြန်မြန်ရပြီး အဆင်ပြေချောမွေ့စွာ အစားထိုးနိုင်ပါစေလို့ ကျွန်မ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆရာ့ရဲ့ တခြားမိတ်ဆွေများလည်း ကျွန်မနဲ့အတူ ဆုတောင်းပေးကြဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။\nPosted in: ကျန်းမာရေး/ဇီဝသိပ္ပံ,ဆုတောင်း,မွေးနေ့ဆုတောင်း\nMay 8, 2011 at 1:03 AM Reply\nကိုယ်သိတဲ.တစ်ယောက်သေရင်သေတဲ.အကြောင်း၊ ကိုယ်သိတဲ.တစ်ယောက်မွေးနေ့ကျရင် မွေးနေ့အကြောင်း၊ မောင်မောင်ယဉ်ကျေးလို ပုဂ္ဂိုလ်ထူးနဲ.တွေ.ဆုံးခြင်းအကြောင်း.... ဟူး.. ဒီထက် အရည်ရ အဖက်ရတဲ. မှတ်သားစရာပို.စ်တွေ မရေးတတ်တော.ဘူးလား.. ရေးစရာပိုစ်.မရှိရင် မရေးပဲနေတာကပိုကောင်းပါတယ်.. မွေးနေ့အကြောင်း၊ သေနေ.အကြောင်း၊ မောင်မောင်ယဉ်ကျေးနဲ.တွေ.ဆုံခြင်း အကြောင်းတွေက စာဖတ်သူတွေအတွက် အလကားဖြစ်စေပါတယ်.. ဘလော့နာမည်ကြီးဖို.ဆိုရင် ပိုစ်.အမြဲဆက်တိုက်တင်ဖို.ထက် ပိုစ်.တွေက တစ်ခုခု မှတ်သားစရာပေးနိုင်ဖို.အဓိကပါ\nMay 8, 2011 at 2:28 AM Reply\nဆရာလေး အကြောင်းက ပြည့်ပြည့် စုံစုံ အခုမှပဲ သိရတယ်.. ဖေ့ဘုတ်မှာတွေ့တယ် သေချာမသိခဲ့ရဘူး.. အခုလို အဆုတ် နုလုံး ကျောက်ကပ်တွေက အလုပ်မလုပ်တော့ အသက်ရှည်ရှည်နဲ့ လဲနေနိုင်ပါအုံးမလား.. ဘာပဲပြောပြော ဆရာလေး နုလုံးအလှူရှင် အမြန်ရစေဖို့နဲ့ ခွဲစိတ်တဲ့အခါ အဆင်ပြေဖို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်..။\nမငယ်ရေ.. ဆရာလေး မိသားစုကတော့ အပြင် (ထိုင်း)မှာ ခဏဆုံဖူးတယ် ..ခလေးလည်း ၃ ယောက် ရှိတယ်ထင်ပါရဲ့ .. မိသားစုကို ထပ်ဆုံ ခဲ့ရင်လည်း ပြောပြပေးပါအုံး..ဖေ့ဘုတ်မှာလည်း သွားအားပေးပါအုံးမယ်..။\nပထမရေးထားတာတွေ ကွန်ပြူတာ ကြောင့် ပျောက်သွားတယ်...\nAung Maw Hla ဆ၇ာလေးအကြောင်းကြားရတာစိတ်မကောင်းပါဘူး၊\nMay Myo မငယ်ဆုတောင်းတဲ့ စာတွေထဲကလို နှလုံးအစားထိုး အမြန်ဆုံးရနိုင်ပါစေဆရာလေး ။\nPho Cho I'm speechless. I am praying for him to be better very soon.\nMa Bay Dar သူငယ်ချင်းရေ မန့်ခဲ့ပြီ..စိတ်မကောင်းသလို ဒီလောက်ထိ ဖြစ်နေတာဆိုတော့ အသိတွေဘာတွေရော ရှိသေးရဲ့လား ( ဆိုလိုတာက) သားသမီး ..မိန်းမ အစရှိသဖြင့်ပေါ့... ဘာပဲပြောပြော...အကောင်းပဲ ဆုတောင်းတာပါပဲ..\nThida သီတာ ဆရာလေး နှလုံးအစားထိုး အမြန်ရပါစေ.. အခြေအနေ ရေးသားပေးတဲ့ မငယ်ရေ ကျေးဇူးပါ..\nMyo Thein pray for him to be well very soon.\nHtay Thanhtwaykyu ဆရာအတွက် မျက်ရည်ကျပါတယ် မယ်ငယ်ရေ သတိမရလို့တော့မဟုတ်ဘူး အမြဲတွေးမိပါတယ် ဆရာကံကောင်းပါစေဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် ဖေဖေလည်း ဆေးရုံပြန်တင်နေရပြန်ပြီတဲ့\nNgu War Myint နှလုံးအစားထိုး အမြန်ဆုံးရနိုင်ပါစေဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ဆရာလေးေ၇\nHtet Aung Kyaw happy birthday sayalay!\nMay 8, 2011 at 9:26 AM Reply\nမဗေဒါနဲ့ မငယ်နိုင်တို့ခင်ဗျား ဂျီတော့မှာလဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပြောကြ၊ အီးမေးနဲ့လည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပြောကြ၊ facebook မှာလည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သူတစ်ပြန်ကိုယ်တစ်ပြန် ကွန်းမန့်ပေးကြ၊ ဘလော့မှာလည်း သူတစ်ပြန်ကိုယ်တစ်ပြန် ကွန်းမန့်ပြန်ပေးကြနဲ့ ဒီအလုပ်ကြီးကို ခုချိန်ထိ မငြီးငွေ့ကြသေးဘူးလားဗျာ..\nမငယ်နိုင်ဆိုရင်လည်း စီဘောက်ကစာတွေ ကိုယ့်ဘာကိုကွန်းမန့်ပြန်ထည့်ရ၊ facebook က စာတွေ ကိုယ့်ဘာကိုကွန်းမန့်ပြန်ထည့်ရနဲ့ အလုပ်ကြီးအကိုင်ကြီးကိုလုပ်နေတော့တာပဲ\nMay 8, 2011 at 10:00 AM Reply\nmg နဲ့ Anonymous - ဒီဘလော့ဂ်မှာ စာလာဖတ်နေကြတာ ကြာပြီ၊ ဒီဘလော့ဂ် ဘာအကြေင်း ရေမှန်းအခုထိ မသိသေးရင် အပေါ်ဆုံး Menu bar အောက်မှာ ပြေးနေတဲ့စာတန်းကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဆန္ဒမရှိရင် ဖတ်စရာမလိုတဲ့အတွက် မိမိအတွက် အကျိုးမရှိတဲ့ဘလော့ဂ်ဆိုရင် မဖတ်ဘဲ ပြန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်မနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဘလော့ဂ်တွေ မဖတ်ရမနေနိုင် ဖတ်မှရမယ်ဆိုရင်လည်း ပညာပေးဖတ်ချင်ရင် Public Health in Myanmar ကိုသွားပါ။ သတင်း ဖတ်ချင်ရင် ငွန်ငယ်မိုးကို သွားပါ။ ဒီဘလော့ဂ်ကတော့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘလော့ဂ်မို့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနဲ့ ဆိုင်တာပဲ အများဆုံး ရေးထားတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီဘလော့ဂ်ကို ဖတ်ရင် ကျွန်မနေ့စဉ်ဘ၀တွေအကြောင်း မိတ်ဆွေတွေ မိသားစုတွေအကြောင်း မလွဲမသွေ တွေ့ရမှာဖြစ်တယ်။ ပညာပေးမဟုတ်ပါ ဘ၀ဖြတ်သန်းမှု မှတ်တမ်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အားတဲ့သူတွေလည်း တယောက်မှ မဟုတ်တော့ မဗေဒါမှမဟုတ်ဘူး သူငယ်ချင်းတွေ အားလုံးနဲ့က နိုင်ငံမတူလို့ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်ဆုံတွေ့ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ဘူး ဒီလို Message နဲ့ပဲ တယေက်အကြောင်း တယောက်အသိပေးကြတယ်။ အဲဒါကို မျက်စိစပါးမွေးစူးနေကြရင်လည်း ဒီဘလော့၈်ကို မဖတ်တာ အကောင်းဆုံးပဲလို့ ဖတ်ဖတ်ပြီး Sense of appreciation လုံးဝမရှိတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်လေးနှစ်ယောက်ကို အကြံပြုပါတယ်။\n-သူငယ်ချင်း စိန်အေးခိုင် - ဆရာက သတိကောင်းပါတယ်။ လောလောဆယ် အဆုပ်ထဲ စက်သွင်းတဲ့ Procedure က ပြန်လာတော့ မေ့ဆေးအရှိန်နဲ့ သတိအပြည့်အ၀မရသေးဘဲ ဆေးမူးနေ အားနည်းနေလို့ မတုံ့ပြန်နိုင်တာပါ၊ အပြင်က ပြောနေတဲ့စကားကိုတော့ ကြားနေရမယ်ထင်ပါတယ်။ သတိကောင်းကောင်း ရလာရင်လည်း ပါးစပ်ကနေ အဆုပ်ကို ဆက်သွယ်ထားလို့ စကားပြောလို့တော့ ရနိုင်မယ်မထင်ဘူး။ ပို့စ်ထဲမှာ ပြောထားတဲ့ အင်္ဂါတွေကြေင့် Body Systems တွေ သူနဂိုအတိုင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်လို့ စက်ကူရတာတခုပါပဲ အာရုံကြော ဘာမှမဖြစ်တော့ အသိက နဂိုအတိုင်း အကုန်လုံး အကောင်းပကတိပါ။ Procedure မသွားခင်အထိ မွေးနေ့ ကိတ်မုန့်ခွဲပေးတဲ့အချိန်မှာ မောနေပေမဲ့ စကားပြောနေနိုင်သေးတယ်။\nMay 10, 2011 at 5:46 PM Reply\nဒီပို့စ်က သေရေးရှင်ရေး နာရေးကိစ္စ ရေးထားတဲ့ပို့စ်ပါ။ မဆိုင်တဲ့မှတ်ချက လာမထည့်ပါနဲ့ ကျွန်မအတွက် ဘာမှဖြစ်မသွား မထိခိုက်သွားပေမဲ့ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာအရ ဘယ်လောက်ရိုင်းတယ်ဆိုတာ ကိုယ်ဖါသာကိုယ် သိသင့်ပါတယ်။\nငယ်နိုင်ဘလော့ဂ်က အားပေးတဲ့သူရော အခုလာရေးတဲ့သူ အပါအ၀င်အားမပေးဘဲ ပျက်စီးစေချင်သူရော သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ ကြော်ငြာပေးကြတဲ့သူတွေ ရှိလို့ ဘလော့ဂ်ပိုင်ရှင်တောင် ကြော်ငြာနေစရာ မလိုဘဲ လူသိများနေပါပြီ။\n( ဒီမှတ်ချက် နှစ်ခုစလုံးကို နောက်ပိုင်း ဖျက်ဖို့ ရှိပါတယ်။)\nMay 11, 2011 at 12:58 PM Reply\nMay 11, 2011 at 2:07 PM Reply\nရုရှားရောက် ပညာတော်သင် ဆိုတဲ့ စစ်ဗိုလ် တုတ်ကြီး နဲ့ အပေါင်းပါများသို့ --\nမင်းတို့ဟာ စစ်ဗိုလ် ပညာတော်သင်တွေ ဆိုတာကို မမေ့နဲ့ကွ..\nဒီတော့ မင်းတို့ဟာ တပ်မတော်ကိုရော၊ နိုင်ငံတော်ကိုပါ ကိုယ်စားပြုနေတယ်ကွ..\nကိုယ့်အဆင့်အတန်းနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ ၇ိုင်းစိုင်းတဲ့ အပြုအမူ အပြောအဆိုတွေ မလုပ်ကြနဲ့ကွ..\nပြည်သူတွေကို သင်ခန်းစာယူစရာ အတွေ့အကြုံတွေ၊ မှတ်သားစရာ ဗဟုသုတတွေ ဝေငှပေးနေတဲ့ ပြည်သူ့ဘလော့ဂါ မငယ်နိုင်ကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ နှောင့်ယှက် ပုတ်ခတ် ဆဲဆို တိုက်ခိုက် မနေကြနဲ့ကွ..\nမင်းတို့ နှောင့်ယှက် ပုတ်ခတ် ဆဲဆို တိုက်ခိုက်တာက မင်းတို့တင် သိက္ခာ ကျတာ မဟုတ်ဘူးကွ..\nမင်းတို့ မိဘနဲ့ တပ်မတော်ရဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာကိုပါ အကြီးအကျယ် ထိခိုက်စေတယ်ကွ..\nMay 11, 2011 at 2:14 PM Reply\nဘယ်သူမှ အကျိုးမ၇ှိတဲ့ အရေမရ အဖတ်မရ အလုပ်တွေကို ဆက်လုပ်မနေကြနဲ့ကွ..\nမငယ်နိုင် ပြောထားတာတွေကို သေသေချာချာ ဖတ်ကြည့်ကြကွ..\nလေးလေးနက်နက် စဉ်းစားကြည့်ပြီး ပြုပြင်ကြကွ..\n(( အဖေလည်း စစ်သား၊ အကိုလည်း စစ်သား၊ ဆွေခုနှစ်ဆက် မျိုးခုနှစ်ဆက်မှာလည်း စစ်သားတွေ အတော်များတယ်၊ အခုလက်ရှိ ရုရှားမှာတောင် နှစ်ယောက် ရှိသေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲလောက် ရိုင်းတဲ့စစ်သား ဒီအွန်လိုင်းပေါ်ရောက်မှ တွေ့ဖူးတယ်။ အိမ်နဲ့ သဘောထားကွဲတာက အဖေ၊ အကိုတို့က စစ်ခေါင်းဆောင်တွေ လုပ်တာ ကောင်းတယ်ထင်တယ်။ ကိုယ်က စစ်ခေါင်းဆောင်တွေကြောင့် တိုင်းပြည် ဒုက္ခရောက်တယ် ထင်တယ်။ သဘောထား မတိုက်ဆိုင်တာပဲ ရှိတယ်။\nမင်းသာ အယုတ္တအနတ္တ (သို့) ခနဲ့တဲ့တဲ့ (သို့) အရေမရအဖတ်မရ ပြန်ပြောခဲ့ရင် အစ်မ အဖက်လုပ်ပြီး ဆက်ပြောဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ကောင်းကောင်းပြောလို့ ကောင်းကောင်းပြန်ပြောတာ။ ))\nMay 11, 2011 at 2:19 PM Reply\nငါးခုံးမတကောင်ကြောင့် တလှေလုံး မပုတ်စေနဲ့ကွ..\nMay 12, 2011 at 5:22 PM Reply\nမငယ်နိုင်ရေးတဲ့ ပို့စ်တွေမှာ မင်းတို့ကို ထိခိုက်နှစ်နာတာတွေရှိခဲ့တယ်ဆိုရင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း\nဆွေးနွေးပြီး ပြောသင့်တာကို စစ်ဘိုလုပ်စားမဲ့ မင်းတို့တွေ သိမှာပါ။ အခုတော့ မိန်းမတယောက် သိက္ခာကျဘို့၊ စိတ်အနှောက်ယှက်ဖြစ်ဘို့ မိန်မ ဆန်ဆန် လိုက်ရေး၊ လိုက်လုပ်နေတာ မင်းတို့ရှက်သင့်နေပြီ။ မင်းတို့ရဲ့  စိတ်ဓါတ်နဲ့ လုပ်ရပ်ကြောင့် ဘာမှ မဆိုင်တဲ့ စစ်သားတွေကိုပါ သိက္ခာကျစေတယ်။\nMay 12, 2011 at 10:24 PM Reply\nMay 13, 2011 at 1:25 AM Reply\nMay 14, 2011 at 10:00 PM Reply\nအပေါ်မှာရေးထားတဲ့အချက်(၆)ချက်က SV လုပ်သွားတဲ့အကွက်တွေပဲ သူကအဲဒီအချက်တွေကို အစောကြီး ကတည်းက ရထားပုံ ရတယ်။ မငယ်နိုင်နဲ့ကိုကြီး တို့ ရဲ့ဘလော့ တွေမှာ လင့် လေးချပြီး လာလည်ပါဦး ဘာညာနဲ့လိုက်နှုတ်ဆက်တာ မှတ်မိနေသေးတယ်။ ယခုတော့ လည်း ဆရာမကြီး ဖြစ်သွားပါပကောလား။\nMay 15, 2011 at 7:51 PM Reply\nကျွန်တော်ကတိုက်ခိုက်တဲ့ သူတွေကိုပဲ တုန့် ပြန်တတ်တာပါ အပေါ်က ကောင်းစေလိုသူနဲ့ Blogger Support Group နာမည်တွေနဲ့ရေးတဲ့လူတွေက တဖက်သားကို သက်သက်မဲ့တိုက်ခိုက်နေတာတွေ တွေ့နေရပါတယ် မငယ်နိုင်အနေနဲ့ မတရားတာကိုပြန်မပြောပဲ ကြည့်မနေသင့်ဘူးထင်ပါတယ်\nMay 15, 2011 at 8:01 PM Reply\nဟေးကောင် မင်းရေးချင်ရင်တခြားနာမည်နဲ့ ရေးလေ ငါဆိုလိုတာက အမှန်တရားဘက်က လူတွေကိုတိုက်ခိုက် ရင်လို့ ပြောတာ\nအလင်းတန်း (May 15, 2011 7:51 PM)\nက အလင်းတန်း အတုပါ။ အလင်းတန်း အတုက စစ်အုပ်စု ဘက်သားပါ။\nအလင်းတန်း (May 14, 2011 10:00 PM) + အလင်းတန်း (May 15, 2011 8:01 PM)\nက အလင်းတန်း အစစ်ပါ။ အလင်းတန်း အစစ်က အမှန်တရား ဘက်သားပါ။\nအလင်းတန်း အတုက အလင်းတန်း အစစ်ရဲ့ စီဘောက်မှာ ရေးခဲ့တဲ့ စာသားတွေ ((ကျွန်တော်က တိုက်ခိုက်တဲ့ သူတွေကိုပဲ တုန့် ပြန်တတ်တာ)) ကို ကော်ပီ လုပ်ပြီး အလင်းတန်း အစစ် ဆိုလိုတဲ့ ((အမှန်တရားဘက်က လူတွေကို တိုက်ခိုက်ရင် တုန့် ပြန်တတ်တာ)) ဆိုတဲ့ သဘော မဟုတ်ပဲ အလင်းတန်း အစစ်ရဲ့ စာသားကို အလွဲသုံးစား လုပ်ပြီး လာရေးနေတာပါ။\nဘလော့ရှင်နဲ့ အမှန်တရားဘက်က လူတွေကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ဆဲဆိုပုတ်ခတ်တတ်တဲ့၊ လူ့ကျင့်ဝတ်နဲ့ မညီတဲ့ လုပ်ရပ်တွေ လုပ်ပြီး ဘလော့ရှင်ကို နာမည်ပျက်အောင် မဟုတ်မမှန် လုပ်ကြံဇာတ်လမ်းတွေကို သွားပုပ်လေလွင့် ရေးနေတဲ့ စစ်အုပ်စု ဒေါက်တိုင် ရုရှက စစ်ဗိုလ်တွေကို မဆဲဆိုဖို့ ပြောသင့်လို့ ပြောနေသူတွေ (အမှန်တရားဘက်က လူတွေ) ကို အလင်းတန်း အတုက သူတပါးရဲ့ စာသားတွေကို ခိုးချပြီး မမှန်မကန် လာ ဝေဖန်နေတာပါ။\nMay 16, 2011 at 4:38 AM Reply\nအော်... အလင်းတန်း နဲ့ အမှန်မြင်သူက တစ်ယောက်တည်းကိုး\nနာမည်တစ်လုံးတည်းသုံးပြီး အော်ကြလည်းရပါတယ်ကွယ် အလကားရတိုင်း၊ ကိုယ်ဘယ်သူမှန်းမသိတိုင်း နာမည်မျိုးဆုံးနဲ့ ပြောချင်ရာတွေ ပြောမနေကြပါနဲ့ အရင်ဆုံး အီးမေးလေး လူသိခံနိုင်အောင်အရင်လုပ်၊ နောက်ကျရင် နာမည် လူသိခံနိုင်အောင်လုပ်၊ နောက်ဆုံး ကိုယ်လုပ်တာတွေ ကိုယ်ပြောတာတွေက အရမ်းမှန်လို့ သိက္ခာရှိလို့ ရပ်တည်ရဲရင် ဓာတ်ပုံပါထုတ်ပြပေါ့ကွာ\nကြုံသလိုနာမည်ပေးပြီး ထမိန်ခြုံ လက်သီးပုန်းပြ အော်ချင်ရာအော်တာတော့လူတိုင်းတတ်ပါတယ်\nMay 16, 2011 at 4:56 AM Reply\nနင်ကတော့ စာမရေးဖြစ်ပေမယ့် နင့်အကြောင်းကတော့ ရေးနေကြတုန်းဆိုပြီးပြောလို.မယုံပဲ ပြန်တောင် နောက်မိပါသေးတယ်... မယုံရင် ဒီမှာသွားကြည့်ဆိုလို. ရောက်လာတော့ မငယ်နိုင်ဘလော့ဖြစ်နေတယ်.... ရေးသူက အလင်းတန်းတဲ့....မပြောပဲ ငြိမ်နေပြန်ရင်လည်း ဟုတ်လို.ငြိမ်နေတယ်လို.ပြောဦးမယ်...ပြန်ပြောပြန်ရင်လည်း စွာတယ်ပြောဦးမယ်..ဒါပေမယ့်လည်း ကိုယ့်ကို မဟုတ်တာပြောလာရင် ငြိမ်ခံနေတတ်တဲ့လူစားမျိုးမဟုတ်တာမို. ပြောရပါဦးမည်...\nအလင်းတန်း အနေနဲ. ကျမကို သိနေတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်...သိတယ်ဆိုတာ နာမည်ကိုသာဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ..စိတ်ဓါတ်ကိုတော့ ဟုတ်မယ်မထင်ပါ.. simpleviews ဆိုတဲ့ ကျမက ကိုယ့်ဆီမှာ သူငယ်ချင်းလုပ်ထားတဲ့ သူတွေရဲ့ ဘလော့တွေကို အရင်တုန်းက လိုက်လည်တတ်ပါတယ်..စီဘောက်မှာ ရောက်ပါအိ..လာလည်သွားပါတယ်...ဘာညာပဲရေးတတ်ပါတယ်.. ကျမ စဘလော့လုပ်စဉ်တည်းက ဒီဘလော့ဟာ ကိုယ့်ဒိုင်ယာရီမှာရေးသလို ကိုယ်ရေးချင်တာ ချရေးတာမို. လာလည်သူရှိချင်မှ ရှိမယ် ..သူငယ်ချင်းလာလုပ်သူရှိချင်မှ ရှိမယ်..သို.သော် လာသည်ဖြစ်စေ မလာသည်ဖြစ်စေ ရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ ဂရုကို မစိုက်လို. ရေးပါတယ်လို.ပြောခဲ့ပြီးသားပါ...\nနောက်အချက် ၆ ချက်ဆိုတာ ဘာလဲ...ဒီဘလော့ကို လာစရာအကြောင်းမရှိတော့တဲ့သူက အခုရှင်ကြောင့်ပြန်လာခဲ့ရတော့ ကျမစဉ်းစားမိတာက ကျမလာစေချင်လို.များ တမင်ရည်ရွယ်ရေးနေသလားလို.ပါ... ဘလော့ရှင် မငယ်နိုင်ကိုတော့ အားနာပါတယ်...\nနောက်ထပ် ကျမ အကြောင်းပြောစရာရှိရင် ကျမဘလော့ကိုလာခဲ့..ဟုတ်ပြီလား...\nကျမ အားရင် ဖတ်မိရင် အကြောင်းပြန်ပေးမယ်.ဟုတ်ပြီလား..\nအများကြီးပါတာပေါ့SV တစ်ခုပဲမေးချင်ပါတယ် ပြောင်းလဲမှုက ဘာလို့ အဲလောက်တောင်မြန်သွားရတာလဲ မင်းကငါပြောသိလိုလုပ်ခဲ့ တာမဟုတ်ပါဘူး မင်းပြောသလိုပဲ မင်းလာရေးအောင်လို့ ရေူးလိုက်တာ မင်းဘလော့ကပြောင်းလဲသွားပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်စိတ်ချရတဲ့ ဘလော့ မှာပဲ ရေးမယ် အဲ့ တော့မင်းဘလော့ ကိုမလာနိုင်တာ ကိုတော့တောင်းပန်ပါတယ်\nMay 18, 2011 at 1:51 AM Reply\nတော့ ဘူသာဆိုတယ် လာပြန်ပြီ\nMay 19, 2011 at 8:23 PM Reply\nမတူဘူးမတန်ဘူးထင်လို. လုံးဝမပက်သက်တော.တဲ.လူကိုမှ ပတ်သက်ဖို.ကြိုးစားကြတယ်.. ဟိုဖက်က နှစ်ယောက်က သူတို.ဆီကို ဒီလိုလူတွေ လာမရေးလေ ကြိုက်လေပဲဖြစ်မှာပေါ... လာမရေးနိုင်အောင်လဲလုပ်ထားတာကိုး.. ဒီမှာရေးနေသလို လူအများအကျိုးမရှိတဲ.ကွန်းမန်.တွေ၊ ရန်ဖြစ်နေတဲ.ကွန်းမန်.တွေကို နာမည်မျိုးဆုံနဲ.ကွန်းမန်.တွေကို သူတို.ဘလော.တွေက လက်မခံဘူး.. အဲ.လိုပေးချင်တဲ.နာမည်ပေးပြီးရေးချင်တဲ. စည်းမရှိကမ်းမရှိစာ ရေးလို.မရအောင်လုပ်ထားတဲ. ဘလော.ကို သွားရေးလို.မရတော.လို. မရေးကြတာပါ.. သွေးကြီးပြီး ကိုယ်.ကို လူရာမသွင်း အဖက်မလုပ်ချင်တော.တဲ.လူတွေရဲ.နာမည်ကိုမှ မသိအောင်တမျိုးသိအောင်တမျိုးရေးပြီး အောက်ကလူုတွေက ရောဖို.ကျိုးစားတာ ဓမ္မတာပါပဲ.. SV ကိုတော. သွားရောချင်ကြတယ်.. Slip က နည်းပညာဆရာကြီးဆိုတော. သွားလဲမရေးရဲကြပြန်ဘူး.. နာမည် ထုတ်ရေးရင် ပြန်ပြောမယ်ထင်ပြီး ထွက်လာအောင် ကြုံရင်ကြုံသလို နာမည်လေးတွေတော.ထည်.ရးကြတယ်.. တစ်ခွန်းလောက်ပြန်ပြောရင်တော့ ဝိုင်းကိုက်ကြရော.. ဒီမိုကရေစီဘက်တော်သား သူရဲကောင်း ကြောက်ချီးပန်းယောက်ျားတွေရဲ. မိန်းခလေးတစ်ယောက်ကို စိတ်ပျက်ဖွယ် တိုက်ခိုက်နည်း..\nMay 20, 2011 at 5:15 AM Reply\nဘယ်သူကအတင်းလိုက်ပြီးပက်သက်မှန်းတော.မသိဘူး မငယ်နိုင်က SV ရဲ. group ကို ၂ ခါတောင်ဝင်ခဲ.လို. ၂ ခါတောင်ထုတ်ထားရပါတယ်တဲ.\nမငယ်နိုင်က ဂရုထဲကို ၂ ကြိမ်ဝင်ခဲ့ပြီး ၂ကြိမ်လုံးအထုတ်ခံလိုက်ရကြောင်းသိသလို၊ အထုတ်ခံရမှ အမှိုက်လို့ပြောတဲ့ မငယ်နိုင်ကဂရုကစာတွေကြိုက်လို့ ပြန်တင်ကြောင်းလည်းသိနေပါတယ် SV ရဲ့ မငယ်နိုင်ကို ထုတ်ပယ်ကြောင်း ထုတ်ပြန်တဲ့ စာကတော့\n(((( member ဝင်အချို့၏ တိုင်ကြားခြင်း၊ admin များ၏ ညှိနှိုင်းဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့် စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ member များ၊ အကျင့်ပျက် member များ၊ ရိုင်းစိုင်း member များ၊ အသိပညာ (သို့) အတတ်ပညာ ဘယ်လောက်ပေးပေး အသိပညာမရရှိနိုင်သူများ၊ အသိပညာနှင့် မထိုက်တန်သူများ ကို MM Daily Mail မှ အစဉ်အမြဲ စိစစ် အပြစ်ပေးလျှက်ရှိသည်။ ngenaing2008@gmail.com သည် 3.11.2010 တွင် တစ်ကြိမ်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး 20.12.2010 တွင် member အဖြစ်မှ ထုတ်ပယ်ခံထားပြီးသူဖြစ်သည်။ 13.01.2011 တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်လည်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး ယနေ့ 27.04.2011 တွင် member အဖြစ်မှ ရာသက်ပန်ထုတ်ပယ်လိုက်ကြောင်း ngenaing2008@gmail.com အပါအဝင် member ဝင် 1740 ဦးအား အသိပေးလိုက်သည်။\nအော်.... SV ရဲ့ ဂရုက မေးကို ကြိုက်လို့ ဘလော့ပေါ်မှာ ပြန်တင်ထားတဲ့ ပိုစ့်အောက်မှာပဲ ဝင်လာတဲ.မေးတွေကိုဖျက်တယ် ပြောနေပြန်ပါရောလား.. မကြိုက်လို့မဖတ်ပဲအကုန်ဖျက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီပိုစ်.က ဘလော့ပေါ်ဘာရောက်စရာအကြောင်းရှိတုန်း.. အဲ့လိုအူကြောင်ကြောင်လုပ်နေလို့လဲ အထုတ်ခံလိုက်ရတာနေမှာ ))\n(( စိုးလေး (UCSY) said...\nSV ရဲ. ဂရုက စာတွေကို အရမ်းကြိုက်လွန်းလို. ဘလော.မှာပြန်ရေးတင်တာတောင် ခရက်ဒစ် မပေးတတ်ရလောက်အောင် တုံးတဲ့ Nge Naing ကို ထုတ်လိုက်တဲ. အက်ဒမင် SV ရဲ.လုပ်ဆောင်မှုကို ထောက်ခံပါတယ်.. ))\nဘယ်သူက ပတ်သက်ချင်လဲဆိုတာ အောက်က ၁၇-၅-၁၁ မှာပို့ထားတဲ့ မေးလ်ကို mg, han zaw, zaw, anonymous တို့အားလုံး ဖတ်ကြပါနော့်။ Slip Knot ဆီကလည်း သတင်းတွေ ပုံမှန်အတိုင်း အရင်လိုပဲ ဒီနေ့အထိ ဆက်ပြီးလက်ခံရရှိနေဆဲပဲ မင်းတို့ထင်သလို မဟုတ်ဘူးဆိုတာ အသိပေးခြင်း ဖြစ်တယ်။ ပြန်ဖေါ်ပြတဲ့ သိစေချင်တယ်ပို့စ်က Thant Zin Aung reply လုပ်တာကို တွေ့ပြီး ဖတ်ဖြစ်တယ်လို့ အဲဒီအကြောင်း ရေးထားတဲ့ ပို့စ်မှာ ထပ်ခါတလဲလဲ ရှင်းပြပြီးဖြစ်တယ်။ မရှင်းရင် ပြန်သွားဖတ်နိုင်ပါတယ်။ ကာရကံရှင် နှစ်ယောက်က ဘာမှမဖြစ်ဘဲ ဘေးကလူတွေက ထပ်ခါတလဲလဲ ပြဿနာလာရှာနေတာကို ပြန်ပြီးအဖက်လုပ်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ အခု ဒီပို့စ်အောက်မှာ ရှိနေတဲ့ ဒီမှတ်ချက်အပါအ၀င် ဆရာ့မွေးနေ့နဲ့ မဆိုင်တဲ့ မှတ်ချက်တွေ အားလုံးကိုလည်း နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်ဖျက်ဖို့ရှိကြောင်း အားလုံးကို ကြိုတင်အသိပေးထားပါတယ်။\nshow details May 17 (3 days ago)\nsimple views simpleviews2010@googlemail.com has invited you to join the\nMyanmar Daily Info & General Knowledge group with this message:\nမည်သူမဆို လူသားတစ်ဦးအနေနှင့် မနက်ထက် ညမှာ ပညာပိုရှိရမည်။ မနေ့ကထက် သည်ကနေ့\nပညာပိုရှိရမည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဦးနှောက်အလေးချိန် ပိုစီးလာရမည်။\nထိုသို့မဟုတ်ပါက အကြီးမားဆုံးပြစ်မှုကို ကျူးလွန်ရာရောက်သည်။ ဒီအတွက်\nမည်သို့လုပ်မည်နည်း ............. ????? တစ်နည်းသာရှိသည် " စာဖတ်ပါ "\nMay 21, 2011 at 10:10 AM Reply\nဆိုတဲ. group's description ကို အရမ်းသဘောကျပါတယ်.. အဲဒီဂရုကနေ မငယ်နိုင် ပြန်ပြီး ကော်ပီလုပ် တင်ထားတဲ. ”ဖတ်စေချင်ပါသည်” ဆိုတဲ. ပိုစ်.ကလည်း အရမ်းကောင်းပြီး လူတိုင်းဖတ်သင်.ပါတယ်.. အဲဒီဂရုကို ဘယ်လို မန်ဘာဝင်ရလဲ သိတဲ.သူတွေရှိရင် ကျေးဇူးပြုပြီး ပြောပြပေးပါ


The MYAWADY Daily: တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ Vice Admiral Kulekov Valaydii နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေး၊ စစ်ရေယာဉ်နှင့် ရေငုပ်သင်္ဘောတို့အား ကြည့်ရှုလေ့လာ\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ Vice Admiral Kulekov Valaydii နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေး၊ စစ်ရေယာဉ်နှင့် ရေငုပ်သင်္ဘောတို့အား ကြည့်ရှုလေ့လာ\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်အား Moskva စစ်သင်္ဘောကပ္ပတိန် Lt. Commander OLEY GUK က ဂုဏ်ပြုတပ်ဖွဲ့ ဖြင့် ကြိုဆိုနှုတ်ဆက်စဉ်။\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် နှင့် Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ Vice Admiral Kulekov Valaydii တို့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးစဉ်။\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် ရေငုပ်သင်္ဘော ROSTOV-NA-DONU အား သွားရောက်လေ့လာစဉ်။\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်အား Moskva စစ်သင်္ဘောကပ္ပတိန် Lt. Commander OLEY GUK အား အမှတ်တရ လက်ဆောင်ပစ္စည်းပေးအပ်စဉ်။\nတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်နှင့် အဖွဲ့ဝင်များ Sevastopol မြို့တွင်အမှတ်တရစုပေါင်းဓာတ်ပုံရိုက်စဉ်။\nရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံသို့ ချစ်ကြည်ရေး ခရီးရောက်ရှိနေသည့် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်သည် ယနေ့ဒေသစံတော်ချိန် နံနက် ၉ နာရီတွင် Sevastopol ဟိုတယ်ရှိ အစည်းအဝေးခန်းမ၌ Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ Vice Admiral Kulekov Valaydii နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးသည်။\nအဆိုပါတွေ့ဆုံပွဲသို့ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ်နှင့်အတူ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး (ကြည်း) မှ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီးစိုးထွဋ်နှင့် တပ်မတော်အရာရှိကြီးများ၊ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံဆိုင်ရာ မြန်မာစစ်သံမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ် ညွန့်ဆွေတို့ တက်ရောက်ကြပြီး Vice Admiral Kulekov Valaydii နှင့်အတူ Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ အရာရှိကြီးများ တက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။\nဦးစွာ Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ အရာရှိကြီးတစ်ဦးက Black Sea Fleet ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ် သမိုင်းကြောင်းများ၊ ရုရှားနိုင်ငံ၏ တောင်ပိုင်းကာကွယ်ရေးအတွက် အရေးပါမှု အခြေအနေများ၊ သမိုင်းကြောင်း တစ်လျောက်စစ်ပွဲများအား အောင်မြင်စွာဆင်နွဲနိုင်ခဲ့မှုနှင့် ခေတ်သစ်စစ်ပွဲများအား ပါဝင်ဆင်နွဲနေမှု အခြေအနေများအား Power Point ဖြင့် ရှင်းလင်းတင်ပြရာ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်က သိရှိလိုသည်များအား မေးမြန်းဆွေးနွေးသည်။\nထို့နောက် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ်နှင့် အဖွဲ့ဝင်များသည် Sevastopol မြို့အတွင်းလှည့်လည် ကြည့်ရှုလေ့လာကြပြီး အမြန်သွားရေယာဉ်များဖြင့် မြောက်ပိုင်းဆိပ်ကမ်းရှိ Moskva ခရူဇာစစ်သင်္ဘောအား သွားရောက် လေ့လာကြသည်။\nဦးစွာ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ်အား Moskva စစ်သင်္ဘောကပ္ပတိန် Lt. Commander OLEY GUK က ဂုဏ်ပြုတပ်ဖွဲ့ဖြင့် ကြိုဆိုနှုတ်ဆက်ပြီး သင်္ဘောအတွင်း လိုက်လံရှင်းလင်းပြသရာ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ်က သိရှိလိုသည်များမေးမြန်း ဆွေးနွေးသည်။ယင်းနောက် သင်္ဘောပေါ်တွင် အမှတ်တရစုပေါင်း ဓာတ်ပုံရိုက်ကြပြီး တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်က သင်္ဘောကပ္ပတိန်အား အမှတ်တရလက်ဆောင်များ ပေးအပ်သည်။\n၎င်းနောက် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်သည် သင်္ဘောပေါ်ရှိ ဧည့်သည်တော် မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင် လက်မှတ်ရေးထိုးသည်။\nအဆိုပါ Moskva ခရူဇာစစ်သင်္ဘောသည် ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည်သယ်ဆောင်နိုင်သည့် သင်္ဘောအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ၁၉၈၃ ခုနှစ်တွင်စတင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကာ သင်္ဘောကိုယ်ထည်အရှည် ၁၈၆ ဒသမ ၅ မီတာ၊ ဗျက် ၂၀ ဒသမ ၈ မီတာ၊ အမြင့် ၄၂ ဒသမ ၅ မီတာ၊ သင်္ဘောအလေးချိန် ၁၂၄၉၀ တန်ဖြစ်ကာ တစ်နာရီလျှင် ရေမိုင် ၃၂ မိုင်နှုန်း မောင်းနှင်နိုင်ကြောင်း သိရှိရသည်။\nထို့နောက် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ်နှင့်အဖွဲ့ဝင်များသည် ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်ရှိ သင်္ဘောအား Simulator ဖြင့် လေ့ကျင့်မောင်းနှင်ခြင်းနှင့် ရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်မှ အသုံးပြုခဲ့သည့် လက်နက်များနှင့် တိုက်လေယာဉ် များသံချပ်ကာယာဉ်များအား လှည့်လည်ကြည့်ရှု လေ့လာကြရာ တာဝန်ရှိသူများက လိုက်လံရှင်းလင်းပြသ ကြသည်။\nယင်းနောက် တောင်ပိုင်းဆိပ်ကမ်းသို့ အမြန်သွားရေယာဉ်များဖြင့် ဆက်လက်ထွက်ခွာကြပြီး ရေငုပ်သင်္ဘော ROSTOV-NA-DONU အား သွားရောက်လေ့လာကြရာ သင်္ဘောကပ္ပတိန် Lt. Commander Andrey Adamskiy က လိုက်လံရှင်းလင်း ပြသကြသည်။ ထို့နောက် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်က သင်္ဘောကပ္ပတိန်အား အမှတ်တရ လက်ဆောင်ပစ္စည်းပေးအပ်ပြီး စုပေါင်းဓာတ်ပုံရိုက်ကြသည်။\nအဆိုပါ ရေငုပ်သင်္ဘောသည် Kilo အမျိုးအစားဘက်စုံသုံးဒီဇယ်နှင့် လျှပ်စစ်စွမ်းအင်သုံး ရေငုပ်သင်္ဘောဖြစ်ပြီး ၁၉၉၀ ခုနှစ်တွင်စတင်ထုတ်လုပ် ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကာ ကိုယ်ထည်အရှည် ၇၃ ဒသမ ၈ မီတာ၊ ဗျက် ၉ ဒသမ၉ မီတာ၊ ရေမျက်နှာပြင် ပေါ်အလေးချိန် ၂၃၅၀ တန်၊ ရေအောက်ငုပ်လျှိုးချိန် အလေးချိန် ၃၉၅၀ တန်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။\n၎င်းနောက် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် နှင့်အဖွဲ့ဝင်များအား Vice Admiral Kulekov Valaydii က ဂုဏ်ပြုနေ့လယ်စာဖြင့် တည်ခင်းဧည့်ခံသည်။ နေ့လယ်စာ သုံးဆောင်နေစဉ်အတွင်း ရုရှားတပ်မတော် ရေတပ်တီးဝိုင်း အဖွဲ့က တေးသီချင်းများဖြင့် သီဆိုဖျော်ဖြေကြသည်။\nထို့နောက် တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်က Vice Admiral Kulekov Valaydii အား အမှတ်တရဂုဏ်ပြု လက်ဆောင်ပေးအပ်ခဲ့ပြီး သီဆိုကပြဖျော်ဖြေခဲ့သော ရုရှားတပ်မတော်ရေတပ် တီးဝိုင်းအဖွဲ့အား ဂုဏ်ပြုလက်ဆောင် ပေးအပ်ခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။


နယူးဇီလန် ဗဟိုဘဏ်အတိုးနှုန်း ဆုံးဖြတ်ချက် ဆွေးနွေးပွဲကို ၂၂:၀၀ (MT အချိန်) တွင် ထုတ်ပြန်သွားဖို့ ရှိပါသည်. NZD(နယူးဇီလန် ငွေကြေး)ကို အရောင်းအ၀ယ်လုပ်လိုသူ traderများအနေနှင့် ထိုအတိုးနှုန်းဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဂရုစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်ပါသည်.\nနယူးဇီလန် ဗဟိုဘဏ်အတိုးနှုန်း ဆုံးဖြတ်ချက် ဆွေးနွေးပွဲကို ထုတ်ပြန်သွားဖို့ ရှိပါသည်. ဗဟိုဘဏ်၏ နောက်ဆုံးအတိုးနှုန်း ဆုံးဖြတ်ချက်မှာ မပြောင်းမလဲရှိခဲ့ပြီး နယူးဇီလန်၏စီးပွားရေးတည်ငြိမ်မှုသေချာတဲ့အချိန်အထိ ယခုအတိုးနှုန်းကို မပြောင်းမလဲထိန်းသိမ်းထားချင်ပုံရပါတယ်. NZDနယူးဇီလန် ငွေကြေး ကို အရောင်းအ၀ယ်လုပ်လိုသူ traderများအနေနှင့် ထိုအတိုးနှုန်းဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဂရုစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်ပါသည်. NZD/USD နှင့်AUD/NZDတို့လိုငွေကြေးအတွဲတွေကိုရောင်းဝယ်နိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပါ.


travelgermany Archives | တစ်ဦးကရထား Save\ntag ကို: travelgermany\nနေအိမ် > travelgermany\nရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောတောင်ထိပ်များ, blooming ချိုင့်, ရေတံခွန်များ, ရေကန်များ, နှင့်ကွဲပြားခြားနားတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်, ကမ္ဘာ့မမေ့နိုင်သောသဘာဝသယံဇာတများတည်ရှိရာဥရောပ၏အိမ်ဖြစ်သည်. နွေ ဦး ရာသီတွင်ပွင့်လန်းသောကြီးမားသောစိမ်းလန်းသောမြေများကိုဖြတ်သန်းခြင်း,5ဥရောပရှိအလှပဆုံးသဘာ ၀ သိုက်များမှာခရီးသွားများအတွက်ကြိုဆိုသည့်အမျိုးသားဥယျာဉ်များဖြစ်သည်…\nဥရောပရှိအလှပဆုံးရှုခင်းအချို့သည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်။ ရောက်ရှိရန်လွယ်ကူသည်. မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ကြိုတင်စီစဉ်မထားရင်ဥရောပခရီးစဉ်ကအတော်လေးစျေးကြီးနိုင်ပါတယ်. ဥရောပမြို့တော်အများစုကမင်းရဲ့ခရီးသွားလာရေးဘတ်ဂျက်ကိုတိုးချဲ့လိမ့်မယ်, နေရာအတော်များများရှိတယ်…\nသင်ရုံဂျာမနီမှာ Bavaria မှတဆင့်ခရီးစဉ်စီစဉ်စတင်ခဲ့ကြလျှင်, သငျသညျဖြစ်နိုင်ခရီးစဉ်အကြောင်းကိုစဉ်းစားနေကြတယ်. သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိအလည်အပတ်ခရီးမှအံ့သြဖွယ်သောအရပ်နှင့်သက်သက်နံပါတ်လွှမ်းလျက်ရှိသည်. Plus အား, သင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်ဦးမှာသူတို့ကို fit ချင် 10 ရက်ပေါင်းခရီးစဉ်…\nဘာလင် မှစ. ယူပါရန်ရေပန်းအစားဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောနေ့ခရီးများထွက်ဘာလင်ကိုယ်တိုင်ကသွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်စိတ်ကူးရာအရပျဖြစ်ခြင်းရှိနေသော်လည်းတစ်ဦးမဖြစ်မနေများမှာ! သငျသညျနေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုသိမ်းပိုက်ထားရန်ဂျာမနီမြို့တော်အလုံအလောက်ကြီးမြတ်ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်. သို့သျောလညျး, day trips from Berlin to the neighboring towns and countryside…\nနှင့်အချက်အပြုတ်အစဉ်အလာ - ဥရောပတစ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောယဉ်ကျေးမှုများ၏အံ့သြဖွယ်အစည်းအဝေးနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်. သောလူမြိုး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကွဲပြားဝိသေသလက္ခဏာရှိပါတယ်, အရာကကမ်းလှမ်းညာဘက်င်း၏သမိုင်းနှင့်အခြားအရာအားလုံးထဲသို့ဧည့်သည်များဆွဲယူ. ထိုအခါအချို့နိုင်ငံများရှိ, ကြောင်းကိုလည်းအရသာအချိုရည်ကိုဆိုလိုသည်! Those of…


ကိုထွန်းဝေ စာမျက်နှာ : ဇာတိမာန် (ငရဲသားတင်ပြသည်.)\n- လမ်းပေါ်မှာ ကားအကောင်းစားကြိးပေါ်က ကွမ်းသွေး ... ပျစ် ကနဲ့ ထွေးတဲ့ ...အကျင့် ...။\n- လိုင်းကားမောင်း ..မှတ်တိုင်ကထွက်ရင် ငါက အားကြီးသူပဲဆိုပြီး ကားခေါင်းကြီး အရင်ထိုးထည့် မောင်းထွက်တဲ့အကျင့် .။\n- လမ်းမသိလို့ လိပ်စာမေးရင် ..သောက်တလွဲပြောပြီး ကွယ်ရာမှာ ဟားတတ်တဲ့အကျင့် ..။\n- Taxi မောင်းပြီး ဘယ်ညာ မီးမပြပဲ ...တွေ့ကရာ ထိုးရပ် လူတင်တဲ့အကျင့်.....။\n- ဘုရားပေါ်ကို ကုတင်ထင်ပြီး အတွဲတွေ မဖွယ် မရာ လုပ်တဲ့အကျင့် ....။\n- တိုင်းတပါးမှာ ကိုယ့်ဘာသာတူ အမျိုးသမီးကို ဖျားယောင်းစည်းရုံး လုယက်သတ်ဖြတ်တဲ့အကျင့်..။\n- မိဘကို ခန္ဒာရင်း လုပ်ကြွေးလို့ ..အကုသိုလ် မဖြစ်ပါဘူးလို့ ... မြင်တဲ့အကျင့် ...။\n- လမ်းမှာမြင်တဲ့ ဘာသာတူ မိန်းမတိုင်းကို စားမတတ်ဝါးမတတ် တွေးတဲ့အကျင့် ..။\n- တိုင်းတပါးမှာ ကိုုယ့်လူမျိုး ဘာသာတူအချင်းချင်း ခွက်စောင်းခုတ် တစ်ပတ်ရိုက်တဲ့အကျင့် ...။\n- အနီးအနားက မရှိနွမ်းပါးသူမိန်းမပျိုကို တွေ့ကရာ ဆွဲစားတဲ့အကျင့် ...။\n- လမ်းမှာတွေ့တဲ့ တောင်းရမ်းသူကို ဆဲဆို ကြိမ်းမောင်း တွန်းလွှတ်တဲ့အကျင့် ...။\n- ကားဟွန်းတီးလည်း လမ်းမဖယ်. .. ပုဆိုးလှန် လမ်းလျှောက်ပြတဲ့အကျင့် ...။\n- ချမ်းသာသူကို အခြောက်တိုက် မုန်းတီးတဲ့ အကျင့် ...။\n- ဆင်းရဲသူကို အခြောက်တိုက် .. အထင်သေးတဲ့ အကျင့် ..။\n- တရားထိုင်ပြီး ဒေါသ စုဆောင်း၊ လက်ဝတ်လက်စား ပိုင်ဆိုင်မှု ပြိုင်ဆိုင်တဲ့အကျင့် ..။\n- ရာထူးအာဏာလုပ်ပိုင်ခွင့် လက်တစ်ဆစ်နဲ့ လူဝါးဝ တဲ့အကျင့် ..။\n- ပို့ဆွမ်းစား အီဆိမ့်ပြီး ပြောသမျှ ခေါင်းငြိမ့် လက်မှတ်ထိုးတဲ့အကျင့် ...။\n- ပုခုံး လက်မောင်း တံဆိပ်အားကိုးဖြင့် လက်ဖြန့်တောင်းတဲ့အကျင့် ..။\n- မနက်တိုင်း တန်းစီသစ္စာဆိုပြိး .... သစ္စာဖောက်တဲ့အကျင့် ...။\n- လမ်းဘေးမူးလဲ ... လှမ်း ဆဲတဲ့အကျင့် ..\n- အရက်တစ်ပုလင်း/တရာကျပ်လောက်နဲ့... လူသတ်တဲ့ အကျင့် ....။\n- ကော်ဖီမစ်စ်ထဲ မကျည်းသီးစေ့ ကြိတ်ထည့်တဲ့ အကျင့် ..။\n- ငရုတ်သီးမှုန့်ထဲ လွှစာမှုန့်ထည့်တဲ့အကျင့် ..။\n- မျှစ်ထဲ အ၀တ်ဆိုးဆေး ထည့်တဲ့အကျင့် ...။\n- ငါးအရိုးသက်သက်နဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်တဲ့အကျင့် ..။\n- ကော်ဗူးပျော်ရည်နဲ့ ဗူးသီးကျော်တဲ့အကျင့် ...။\n- ကားတိုက်ခံရသူ ... ဆွဲမကူ .. အမှု ပူမှာ စိုးတဲ့အကျင့် ...။\n- သွေးသားရင်ချာအား ... တစ်ဖက်နိုင်ငံကို သတို့သမီး ရောင်းစားတဲ့အကျင့် ...။\n- မိမိရင်သွေးအား .... တောင်းရမ်းခိုင်းစားတဲ့အကျင့် ....။\n- စရိတ် မပေးနိုင်တဲ့ လူနာကို .... ပေးသေ တဲ့အကျင့် ...။\n- စရိတ် မတတ်နိုင်တဲ့ ကျောင်းသားကို ပေး မဖြေတဲ့အကျင့် ...။\n- သန်းပေါင်းများစွာ ချမ်းသာငြား ....စပွ န်စာကိုသာ .. ပေးစားတဲ့အကျင့်..။\n- အကျိုးလိုလို့ ညောင်ရေလောင်း ပရဟိတ ဟိတ်ဟန် ကောင်း နေကြသော အကျင့် ..။\nထိုကဲ့သို့ .. မိမိတို့ ကိုယ်ပိုင် ...\nမကုန်နိုင်မခန်းနိုင်သော ... အကျင့်ယုတ် .အကျင့် စုတ် များစွာအား ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားခြင်းမရှိပဲ ..။\nငါကွ ...မြန်မာ ...ဗမာ ..ဘာညာ ဟု.....\nဇာတိမာန် ..သီချင်းဆိုပြီး .. ဗလီဖျက်ဖို့ ကြိုးစားနေကြသော ... သူများအား .....။\nစာရေးသူ kotun အချိန် 5/06/2013\nကဏ္ဍ ဇာတိမာန် (ငရဲသားတင်ပြသည်.)


အင်ဒိုနီးရှားသံရုံးရှေ့မှာ လူထုနဲ့အတူ တက်တက်ကြွကြွပါဝင် ဆန္ဒပြခဲ့တဲ့ သရုပ်ဆောင်ခင်လှိုင် – Online News Post\nအင်ဒိုနီးရှားသံရုံးရှေ့မှာ လူထုနဲ့အတူ တက်တက်ကြွကြွပါဝင် ဆန္ဒပြခဲ့တဲ့ သရုပ်ဆောင်ခင်လှိုင်\nပရိသတ် တွေကို ရယ်မော ပျော်ရွှင် စေနိုင်တဲ့ အပြင် သရုပ်ဆောင် ပိုင်းမှာလည်း ဒရမ်မာ မျိုးစုံကို ပိုင်နိုင် စွာ လုပ်ဆောင် နိုင်တဲ့ ဦးခင်လှိုင် ကို တော့ လူတိုင်း သိကြမယ် ထင်ပါတယ်‌နော် ။ သူဟာ အနုပညာ လောကမှာ ဆယ်စုနှစ် များစွာတိုင်အောင် ရပ်တည် အောင်မြင်နေတဲ့ သူဖြစ်ပြီး ပရိ သတ် အားပေးမှု အခိုင် အမာ ရရှိ ထားသူလည်း ဖြစ်ပါ တယ် … .\nခင်လှိုင် က တော့ ခုချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခြေအ နေနဲ့ ပတ်သက် ပြီး ပြည်သူ လူထု နဲ့အတူ ရပ်တည် ကာ ပါဝင် ခဲ့ တာ ဖြစ် ပါ တယ် ။ လူထု လှုပ်ရှား မှုတွေ ဟာလည်း တစ်ရက်ပြီး တစ်ရက် အားကောင်း လာ နေတာဖြစ် ပြီး အနုပညာရှင် တွေ အပါအဝင် ပြည်သူတွေကပါ တက်ကြွ စွာ ပါဝင် လှုပ်ရှား နေကြ တာဖြစ် ပါ တယ် … .\nခင်လှိုင် အပြင် အခြားသော အနုပညာရှင် များစွာ က လည်း လက်ရှိ လှုပ်ရှားမှု တွေမှာ အားတက် သရော ပါဝင်ကြတဲ့ အပြင် တတ်နိုင် တဲ့ ဘက်က နေလည်း လှူ ဒါန်းမှု တွေ ပြုလုပ် နေ တာဖြစ်ပါ တယ် ။ အခု လည်း ခင်လှိုင် က အင်ဒိုနီး ရှား သံရုံးရှေ့ ကို သွားရောက် ကာ ပြည်သူ တွေနဲ့အတူ လူထု လှုပ်ရှားမှုမှာ ပါဝင်ခဲ့ တာဖြစ် ပါ တယ် ။ တိုင်းပြည် အတွက် တက်နိုင် တဲ့ ဘက် က နေ ပါဝင် ခဲ့တဲ့ ခင်လှိုင် ရဲ့ စိတ်ဓာတ် ကို လေးစားမိ တာကြောင့် ဂုဏ်ပြု ပေးလိုက် ပါရစေ နော် … .\ncredit : Cele Zone\nphoto : Khin Hlaing\nပရိသတ္ ေတြကို ရယ္ေမာ ေပ်ာ္ရႊင္ ေစနိုင္တဲ့ အျပင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ပိုင္းမွာလည္း ဒရမ္မာ မ်ိဳးစုံကို ပိုင္နိုင္ စြာ လုပ္ေဆာင္ နိုင္တဲ့ ဦးခင္လွိုင္ ကို ေတာ့ လူတိုင္း သိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္‌ေနာ္ ။ သူဟာ အႏုပညာ ေလာကမွာ ဆယ္စုႏွစ္ မ်ားစြာတိုင္ေအာင္ ရပ္တည္ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ သူျဖစ္ၿပီး ပရိ သတ္ အားေပးမႈ အခိုင္ အမာ ရရွိ ထားသူလည္း ျဖစ္ပါ တယ္ … .\nခင္လွိုင္ က ေတာ့ ခုခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အေျခအ ေနနဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး ျပည္သူ လူထု နဲ႔အတူ ရပ္တည္ ကာ ပါဝင္ ခဲ့ တာ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။ လူထု လႈပ္ရွား မႈေတြ ဟာလည္း တစ္ရက္ၿပီး တစ္ရက္ အားေကာင္း လာ ေနတာျဖစ္ ၿပီး အႏုပညာရွင္ ေတြ အပါအဝင္ ျပည္သူေတြကပါ တက္ႂကြ စြာ ပါဝင္ လႈပ္ရွား ေနၾက တာျဖစ္ ပါ တယ္ … .\nခင္လွိုင္ အျပင္ အျခားေသာ အႏုပညာရွင္ မ်ားစြာ က လည္း လက္ရွိ လႈပ္ရွားမႈ ေတြမွာ အားတက္ သေရာ ပါဝင္ၾကတဲ့ အျပင္ တတ္နိုင္ တဲ့ ဘက္က ေနလည္း လႉ ဒါန္းမႈ ေတြ ျပဳလုပ္ ေန တာျဖစ္ပါ တယ္ ။ အခု လည္း ခင္လွိုင္ က အင္ဒိုနီး ရွား သံ႐ုံးေရွ႕ ကို သြားေရာက္ ကာ ျပည္သူ ေတြနဲ႔အတူ လူထု လႈပ္ရွားမႈမွာ ပါဝင္ခဲ့ တာျဖစ္ ပါ တယ္ ။ တိုင္းျပည္ အတြက္ တက္နိုင္ တဲ့ ဘက္ က ေန ပါဝင္ ခဲ့တဲ့ ခင္လွိုင္ ရဲ့ စိတ္ဓာတ္ ကို ေလးစားမိ တာေၾကာင့္ ဂုဏ္ျပဳ ေပးလိုက္ ပါရေစ ေနာ္ … .\nPrevious post ကြည့်ရှုသူတိုင်း အရမ်းအသဲယားသွားအောင် ချစ်စရာအမူအရာလေးတွေ နဲ့ Tik Tokဆော့ပြလိုက်တဲ့ မင်းသမီးချောလေး ခန့်ရဲ့ အမိုက်စား ဗီဒီယိုလေး\nNext post ပူလွန်းတဲ့ နေရောင်အောက်မှာ ပြည်သူလူထုနဲ့အတူ ရင်ထဲကဆန္ဒကို ထုတ်ဖေါ်ပြသလိုက်တဲ့ မေပန်းချီနဲ့ ခရစ္စတီးနား


A Piece of Nyein | BE SIMPLE , SWEET & SMART !\nမင်းရဲ့မြို့လေးမှာ အလျှံတညီးညီး သာနေတဲ့ လရောင် အကြောင်း ဒီ့ထက်ပိုပြီး ငါမဆွေးနွေးပါရစေနဲ့ ။ ငါ နားထောင်ခဲ့သမျှ ၊ ပြောဖူးသမျှက မုန်းလောက်အောင် လုံလောက်ပြီးခဲ့ပြီ။ အဲဒီ့ လရောင်ရဲ့ ခိုးကြောင်ခိုးဝှက် ပိုင်ဆိုင်မှုတွေအကြောင်း ဝင်ပြီးအထုတ်ဖြည် ပြရလောက်အောင်တော့ ငါသတ္တိမရှိဘူးဆိုတာ ရှင်းမပြပါရစေနဲ့တော့ကွယ် ။ ဒါပေမဲ့ …. အဖြူ ၊ အမည်း မသဲကွဲတဲ့ မျက်ကန်းတက်ကြွသူတစ်ယောက်ကို ငါပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ကန့်ကွက်တယ်။\nမင်းအတွက် လရောင်ဟာ မှန်တစ်ချပ်ဆိုရင် မင်းမြင်သမျှ လရိပ်ဟာ အမှန်ချည်းပဲပေါ့။ ဒါနဲ့များ ငါက မင်းထုတ်ပြီးသားအဖြေကို ပုစ္ဆာလုပ်ပြီး ဝိုင်းတွက်ချက်ပေးရဦးမတဲ့လားကွယ်။ မြေပုံမှတ်တိုင်ထူပြီးသား သင်္ချီုင်းရာပေါ်မှာ ငိုကြွေးသလိုမျိုး ၊ သွားလေသူအတွက်အသုံးမဝင်တော့တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ပေါ့။ နှစ်မြို့ချင်စရာ မကောင်းတော့တဲ့အထိ ရောက်အောင်တော့လည်း ငါ့ရဲ့သွေးကို ကြောင်တောင်တောင် ဖြစ်ခွင့်မပေးပါနဲ့ကွယ်။\nခိုပြာတွေ ၊ လေရူးတွေကြား ငါတို့ ဖြတ်လျှောက်ဖူးခဲ့ပြီပဲ ။ သေခြင်းတရားထက် အခံရခက်တဲ့အရာဟာ သိက္ခာကျခြင်းဆိုတဲ့အကြောင်း သိသင့်တာထက် ငါတို့ပိုသိကြတယ်။ အခုနေအခါမှာ “မင်းအာရုံကို လငပုတ်ဖမ်းထားပြီ” လို့ အပြန်အလှန် တံခါးပိတ် ၊ ခြံစည်းရိုး ခတ်မိအောင် ငါကများ စွပ်စွဲသင့်လို့လား ။ ငါကြားသမျှ မင်းနဲ့ပတ်သတ်တာတွေဟာ ပြန်ထွက်လမ်းမရှိဘဲ ၊ ငါ့ရင်ထဲမှာပဲ မွန်းကြပ်ပိတ်လှောင်နေရပြီ ။ ဒီတစ်ကြိမ်တော့ဖြင့် … မင်းဖမ်းဆုပ်လိုက်တဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ငါစွဲကိုင်ထားတဲ့ လိပ်ပြာကြား ရေခဲမြစ်တွေ တိမ်မယောင်နဲ့ နက်ခဲ့ပေါ့ ။\nတစ်ကမ္ဘာလုံး ဆူညံပေါက်ကွဲနေတာထက် ငါတို့ကြားက အသံတိတ်နံရံတွေက ပိုဆိုးရွားကျယ်လောင်ဦးမလား ။ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမေးခွန်းတွေကို ဦးစားမပေးသင့်တဲ့အကြောင်း ငါတို့မေ့ချင်ယောင်ဆောင်မိမှာလည်း စိုးတယ်။ ငြိမ်းချမ်းရေးအရောင်းအဝယ်တွေ တိုက်စားလာတဲ့ မြစ်ကြမ်းပြင်မှာ မင်းရေးနေတဲ့ သံလွင်ခက်နဲ့ချိုးဖြူငှက်ကလေးအကြောင်းထဲ ယမ်းနံ့နဲ့ကြက်ခြေတံဆိပ် ခပ်နှိပ်မထားတာတော့ သေချာပေါက်ဂုဏ်ယူတယ်။ ဒါပေမဲ့ … မင်းကို သူတို့ပြောပြတဲ့ ရပ်တည်ချက်အစစ်အမှန်တွေကြားမှာ ကိုယ်ကျိုးရှာမရိုးသားမှုရဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေ ရောကြိတ်မထားပါဘူးလို့ အာမခံလာမှ ငါလေးစားဖြစ်ပါ့မယ်။\nတစ်ခါဖူးမှ မရူးဖူးခဲ့တဲ့ ဇာတ်ဝင်ခန်းမျိုးကို ကခုန်ပျော်ရွှင်ဖို့ ဘာကြောင့်များ မင်းစတင်ရွေးချယ်ခဲ့သလဲ ။ ဆင်ခြေဆင်လက်ဟာ လရောင် ပါလို့ပြောရအောင်တော့ မင်းဟာ ရေအိုင်ကလေး မဟုတ်ဘူးကွယ် ။ မင်းပြေးချင်တဲ့လမ်းမှာ လိပ်နေတဲ့ ခွာရာတွေကို သဲလွန်စ မရှာဘဲ ငါမြင်နေရတာက ကျိန်စာလား ။ တလွဲဆံပင်ကောင်းချင်တာနဲ့ပဲ ဝံသာနုစိတ်ကို ထည့်မတွက်တော့ဘူးတဲ့လား ။ ငါမှားတာက မှားတာပဲ ထားပါဦး ။ မင်းရဲ့မွေးဖွားလာခဲ့ခြင်းဟာ မိုးခါးရေသောက်ပြီး ပြဇာတ်ကရုံလောက်အတွက် မဟုတ်ဘူး ဆိုတာတော့ ငါယုံကြည်နေဦးမယ်။\nငါဟာ ဆုတောင်းခြင်း အလေ့အထကို ဘယ်တုန်းကမှ ဝါသနာမထုံခဲ့ဖူးပါဘူး ။ ဒါပေမဲ့ ဆုတောင်းရုံကလွဲလို့ ဘာတစ်ခုမှ မတတ်နိုင်တော့တဲ့ အခုလို အပေါစားရာသီမျိုးမှာ မင်းမြို့တော်က လရောင်ကြီး ရေခံမြေခံကောင်းပါစေလို့ ငါဆုတောင်းဖြစ်တယ်။ သန်းခေါင်ထက်ပိုနက်မယ့် ညဉ့်ကို ကျော်ဖြတ်တဲ့အခါ မင်းမြို့တော်မှာ မီးခိုးရောင် ညတစ်ည ဖြစ်မလာပါစေနဲ့ပေါ့ကွယ်။\nမင်းပျံချင်သလိုသာ ပျော်ပျော်ကြီး ပျံသန်းပါ ။ ဒီလိုမျိုး တစ်ခါမှ မကြုံခဲ့ဖူးဘူးလို့ မင်းပြောဖူးတာပဲ မဟုတ်လား ။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ မွေးရာပါ အခွင့်အရေးလည်း ဖြစ်ပါရဲ့လေ ။ မုန်တိုင်းတွေ ကြုံတဲ့အခါ မင်းအတောင်တွေ ပိုလိမ္မာပါးနပ်လာမှာပေါ့ ။ ဒါပေမယ့် …. ဥပဒေ စာအုပ်ထဲမှာ မပါတဲ့ သိမ်မွေ့နက်ရှိုင်းတဲ့ကျင့်ဝတ် တစ်ခုအပေါ် ဂရုမစိုက်သလိုတော့ မပျံသန်းနဲ့ပေါ့ကွယ်။ မင်းနင်းသွားတဲ့လမ်းမှာ တစ်ဖက်သားရဲ့ ဘဝကို ချမခင်းမိရင် ၊ မျိုးနွယ်တူတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြိုမချမိရင် ၊ မင်းလိပ်ပြာခုံရုံးကြီးမှာ အသန့်ရှင်းဆုံး\nဖြစ်တော့မပေါ့ ။ ဘယ်နည်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် … မင်းဟာ ငါတွေ့ဖူးသမျှထဲမှာ အကောင်းဆုံးတစ်ယောက်ဆိုတဲ့အကြောင်း ငါလေးလေးနက်နက် ပြောပြချင်သေးတယ်။ ဒါပေမဲ့လေ… ရှေးရိုးစွဲ နည်းနည်းဆန်တဲ့ငါက မင်းရဲ့ခေတ်နဲ့အညီ ပြောင်းလဲမှုကို အသိခေါက်ခက် ၊ အဝင်နက်မိတယ် ။\nငါ့ကို အပြစ်တင်ပါ ၊ စိတ်ဆိုးပါ ၊ စိတ်ပျက်ပါ ၊ မေ့ပစ်ပါ ။ မင်းလျှောက်တဲ့လမ်းကို အားမပေးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် အပြစ်ရှိတဲ့အကြောင်း သိပါရဲ့ကွယ် ။ ဆက်လျှောက်ပါ ၊ ပျော်ရွှင်ပါ ၊\nအောင်မြင်ပါ ။ တစ်နေ့နေ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ပုခုံးတစ်ဖက် ၊ နားရွက်တစ်စုံ လိုအပ်တဲ့အခါ ၊ မင်းမှာရှိတာနဲ့ မလုံလောက်ဘူးထင်တဲ့အခါ ၊ ငါ့ကိုခေါ်လိုက်ရင် ဖြစ်ပါရဲ့ကွယ် ။ တို့အားလုံးအတွက် ရိုးသားခြင်းဟာ ပထမဆိုရင် မင်းလုပ်သမျှ ရိုးသားမယ်ဆိုတာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ငါအာမခံ နေမှာပေါ့ ။ ဘာကြောင့်ဆိုမင်းဟာ ( ဒီကိစ္စကလွဲရင် ) ဘယ်တော့မဆို ငါ့ဘက်က ရပ်တည်ခဲ့သူ၊ ငါ့အတွက် အကောင်းဆုံးသူ တစ်ယောက်လေ။\nအောက်တိုဘာ ၂၃ ၊ ၂၀၁၂\nည ၂း၂၃ နာရီ\nOctober 30, 2012 by Nyein Nyein Pyae\tစိတ်ကူးထဲက စာစု\tLeaveacomment\nငွေကြယ်တို့ စွန့်ခွာပစ်ပယ်ထားသော ကောင်းကင်ပြင်ကျယ်ကို သူက နက်ပြာရောင် ကင်းဗတ်စတစ်ချပ် အဖြစ် မြင်သည်။ ထိုအဆီးအတားမဲ့ ကင်းဗတ်စပေါ်တွင် ပုံရိပ်ပေါင်းများစွာ ကခုန်လာအောင် အတွေးလက်တံတို့ဖြင့် ရေးခြစ်ရသည်ကို သူပျော်သည်။ ည၏တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုသည်ပင် သူ့ကိုယ်ပိုင်ပန်းချီကားချပ်၏ အသက်ဝင်မှုဖြစ်ပြန်၏။\nညသည် သူအကြိုက်ဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ် ဆိုပါလျင် အတောမသတ်နိုင်သည့် နီလာရောင်ကောင်းကင်ပြင်ကျယ် ကြီးသည် သူသဘောကျရွေးချယ်မည့် ဇာတ်အိမ်တည်နေရာပင် ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူရေးဖတ်ရမည့်ဇာတ်လမ်းမှ ဇာတ်ကောင်တို့အကြောင်းကို ပုံဖော်မိတိုင်း မျက်ဝန်းတစ်စုံကို ဖျပ်ခနဲသတိရတတ်သည်ကတော့ လူမသိသူမသိ ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ရပ် ဖြစ်ခဲ့ပြီ။ မျက်ဝန်းကြည်ကြည်လေးတွေနှင့် ထိုတစ်စုံတစ်ယောက်သည် သူဘယ်တော့မှ ရေးခြယ်ပုံဖော်ဖြစ်မည်မဟုတ်သော ကောက်ကြောင်းမဲ့ပန်းချီကားသာ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုကြည်လင်နေသည့် မျက်နက်ဝန်းစိုစိုလေးများသည် သူဘယ်တော့မှ နှုတ်မြွတ်ဖွင့်ဟဖြစ်မည်မဟုတ်သော သူ၏ အသံမဲ့ဘာသာစကားသာ ဖြစ်ခဲ့သည်။\nမြင်နေရသောကောင်းကင်၏ နက်ရှိုင်းလျှို့ဝှက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် သူနှင့်ထိုမျက်ဝန်းကြား သံယောဇဉ်သည် ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ နက်နက်နဲနဲ အမြစ်တွယ်ခဲ့ဖူး၏။ သိုသိုသိပ်သိပ်နိုင်သော ညတစ်ည၏ ဟာလာဟင်းလင်း ကောင်းကင်ကဲ့သို့ပင် ထိုမျက်ဝန်းတစ်စုံကို သူ ဗလာသက်သက် နင့်နင့်သီးသီး မြင်ယောင်လွမ်းမိပါသည်။\nငယ်ငယ်တုန်းဆီက ဘာမှန်းမသိ ကြောက်ခဲ့ဖူးသော အမှောင် နှင့် ညကို သူအခု သစ္စာရှိရှိ ချစ်တတ်ခဲ့ပြီ။ ညသည် သူ၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်၍ အမှောင်သည် သူ့ကို နားလည်မှုအပေးနိုင်ဆုံးသော ရင်ဖွင့်ဖက်တစ်ယောက် ဖြစ်မှန်း သူသိရှိလာခဲ့သည်။ လက်ဆုပ်လက်ကိုင်ပြ၍ မရသော သူ့ဆီမှ ဝမ်းနည်းအထီးကျန်ခြင်းများစွာကို ညကောင်းကင်ကြီးက ဆွဲယူဖျောက်ဖျက်ပေးတတ်ခဲ့၏ ။ ည၏ကောင်းကင်မှ နေ၍ သူရှာဖွေတွေ့ရှိလာသော ပိုင်ဆိုင်မှုများက စကောတစ်ချပ်၏ ဇောက်ထက်တော့ အများကြီးပိုနက်ပါသည်။\nမည်းမှောင်မှောင်ညကောင်းကင်တွင် သူ့ကိုယ်သူ ပြန်ရှာတွေ့ချိန်တိုင်းသည် ငယ်ဘဝ၏ လေပြေချိုအေးကို သူလင်းလင်းချင်းချင်း ပြန်ရှုရှိုက်ရချိန်များဖြစ်တတ်၏။ သမားရိုးကျ အတ္တတို့ဖြင့် နာဖျားပူလောင်နေတတ်သော နေ့ကာလများနှင့် သူ့ညသည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် လားလားမျှ မတူတန်မှန်း သူသိလာခဲ့ပြီ။\nကလေးငယ်တစ်ယောက်၏ အပြစ်ကင်းမှုမျိုး၊ ဘာသာရေးကိုင်းရှိုင်းသူတစ်ယောက်၏ ယုံကြည်မှုမျိုး၊ လေ့လာဆန်းစစ်သူတစ်ယောက်၏ အတွေးအခေါ်မျိုးသည် ညတံခါးပေါက်မှတစ်ဆင့် သူ့နှလုံးသားအသိုက်အမြုံသို့ ချဉ်းနင်းဝင်ရောက်လာတတ်သည်မှာ အိမ်ဦးနှင့်ကြမ်းပြင်ပမာ တပြေးတည်းဖြစ်နေချေပြီ။ ထိုဧည့်သည့်လာလည်သော အခိုက်အတန့်တိုင်းသည် သူ့တကိုယ်စာ ဧည့်ခန်းနံရံတွင် သူ့ကိုယ်သူလိပ်ပြာသန့်မှု၊ ယုံကြည်မှု၊ လေးစားမှု ဆိုသော မှတ်ကျောက်ကို ချိတ်ဆွဲဂုဏ်ယူ နိုင်သည့် သီးသန့်ဆန်ဆန်အချိန်များဖြစ်လေ၏ ။\nထိုဧည့်သည်သည် သူ၏ကောင်းကင်ကင်းဗတ်စပေါ်မှ အရေးကြီးဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလည်းဖြစ်၏။\nသူပျောက်ဆုံးနေသော အစိမ်းရောင်စုတ်တံတစ်ချောင်းကို ပြန်ရှာတွေ့သောနေ့တွင် ကင်းဗတ်စပေါ်ရေးရမည့် ပုံတစ်ခုရှိပါသေးသည်။ ကင်းဗတ်စ၏ အလယ်ဗဟိုတွင် စိမ်းစိုလန်းဆန်းသည့် ရွက်ပျိုတို့ အပြိုင်းအရိုင်း ဝေဆာနေမည့် အရိပ်ရနှစ်ချို့ပင်အိုကြီးတစ်ပင်ကိုဖြင့် မပါမဖြစ် ပါအောင်ထည့်ဆွဲမည်ဟု သူတေးမှတ်ထား၏။ ထိုသစ်ပင်ကြီးအောက်တွင်အေးအေးလူလူထိုင်ရင်း သူချစ်သောကောင်းကင်ကို မျက်ဝန်းကြည်ကြည်လေးများဖြင့် ငုံ့ကြည့်ချင်ပါသေးသည်။\nစက်တင်ဘာ ၂၆ ၊ မနက် ၀၂း၂၀\nOctober 19, 2012 by Nyein Nyein Pyae\tအလွမ်း\tLeaveacomment\nဗရံတာမှာ ၃ မိနစ်တာ\nလက်ချိုးရေတွက်၍ပင်ရသော ကြယ်ပွင့်လေးတစ်ချို့သည် ကျွန်မမော့ငေးနေမိသော ကောင်းကင်ယံတွင် ခရေပန်းပွင့်လေးများနှယ် တွဲလဲချိပ်ဆွဲပွင့်လန်းနေကြ၏။\nအဆုပ်လိုက်၊အခိုင်လိုက်မဟုတ်သော်ငြားလည်း မိုးရိပ်ကင်းသော ညတစ်ည၏အလှကို လောက်ငအောင်တော့ဖြင့် သူတို့ပွင့်လန်းတောက်ပနေကြရှာသည်။\nကြည့်ငေးနေဆဲမှာပင် တိမ်မျှင်စပါးပါးတို့က ကြယ်ပွင့်ကလေးများရှိနေသော ကောင်းကင်ပြင်ကျယ်ကြီးအတွက်\nကျိုးတို့ကျဲတဲနိုင်သော ကြယ်ပွင့်ကလေးတစ်ချို့ခမျာ ပျောက်ကွယ်သွားလိုက်၊ ပြန်ပေါ်လာလိုက် ။\nထိုအခိုက်အတန့်လေးမှာပင် ခပ်သဲ့သဲ့ တိုက်ခပ်လိုက်သည့် လေအနှော့၏ ကူညီမှုဖြင့် တိမ်မျှင်စတို့ ဘေးကပ်ပေးလိုက်ရ၏ ။\nသာယာနေသော ကောင်းကင်သည် ကြယ်တစ်ချို့၏ အလင်းသဲ့သဲ့ဖြင့် တင့်တယ်လေပြီ။ တသုန်သုန်တိုက်ခတ်လာသည့် လေပြေချိုအေးသည်လည်း အေးမြကျီစယ်လေပြီ။\nကောင်းကင်ယံ၏ ဟိုမှာဘက်ခြမ်းထောင့်တွင် လွင့်ဝဲမျောပါနေသော တိမ်မျှင်စတို့သည်လည်း အလိုက်သင့်ချစ်စရာကောင်းနေရှာပြီ။\nတိမ်တို့သည် ကြယ်ပွင့်လေးများ၏ပျော်ရွှင်မှုကို ဖုန်းလွှမ်းကြီးစိုးမှု မပြုပါစေနှင့်။ ။\nစက်တင်ဘာ ၁၆ ၊ ၂၀၁၂\nဗရံတာမှာ ၃ မိနစ်တာ။\nOctober 19, 2012 by Nyein Nyein Pyae\tInside Life\tLeaveacomment\n@ ငါ အိပ်မက် မက်တယ်\nရပ်တန့်သလို ၊ ပြေးလွှားသလိုနဲ့ ခြေစလှမ်း\nငါဟာ အကန်းတစ်ယောက်ဖြစ်သွားပါပေါ့လား ။\n@ ဟိုနားကလား ၊ ဒီနားလား\nချနင်းတော့မယ့် နောက်ဆုံးမာနရဲ့ အမောတကောတားဆီးသံ\nပြန်လမ်းမလှမယ့်လမ်းချောက ခါးးးးးးးးးးး ………. တယ်\nသစ္စာတရား ၊ အတ္တကင်းမှုနဲ့ စံနှုန်းတွေ ဒရွတ်ဆွဲလွင့်ပျယ်\nဘာလဲ ? ဘာဖြစ်လို့လဲ ?\n@ ကျောခြင်းကပ်ထားတဲ့ မျက်နှာ\nနှလုံးသားနဲ့ နမ်းရှိုက်လိုက်မိတယ် ။ ။\nနံနက် ၀၂း၂၀ နာရီ\nသြဂုတ် ၂၄ ၊ ၂၀၁၂\n( အဖြူရောင်အတ္တတွေ ငါ့ဦးနှောက်ထဲကို ပြာလိုဖုံးလွှမ်းလာတဲ့ နေ့ ၊ ည ၊ ဘဝမှာ\nပက်ကြားအက်သွေ့ခြောက်လွန်းတဲ့ အထီးကျန်အိပ်မက်တစ်ခု ငါမက်တယ်။\nငါ အိပ်မက်ဆိုး မက်တယ်။ )\nSeptember 5, 2012 by Nyein Nyein Pyae\tInside Life\tLeaveacomment\nSomebody I met\n*Picture from internet\nTill now since I was born,so many people passed by. Many people said hi!bye along my life.\nSome people walked into my life.Some people run through my life. Some people filled colors my life.\nWithout expecting,without inviting,without knocking,they penetrated my door and they had their seats in my life-room. They themselves made the roads towards me.\nSome of them shared me smiles.Some of them treated me empathy . Some of them told me true stories.Some of them let me wake up with the feelings like my life is worth to living. Some of them gave me remembrance.Some of them showered me fondest kisses. Some of them made me cool.Some of them gave me the peaceful hugs. Some of them teased me sweet and warm. Some of them embraced me trustworthy.Some of them taught me the colorful knowledge . Some of them encouraged me confidence . Some of them empowered me success. Some of them hit me surprises.Some of them lifted me high.Some of them offered meahand. Some of them loved meaheap .\nSome of them made me crazy.Some of them pushed me upset. Some of them beat me pressure. Some of them eyed me wrong.Some of them wanted me broken.Some of them fought me enough.Some of them gave me pains. Some of them frowned me queasy . Some of them defamed me with jealousy. Some of them kicked me to failure.\nI don’t remember some of them . I don’t forget some of them . I don’t suspect some of them. I don’t trust some of them.\nWell,it’salife we have to face.It’s meaningful but complex. I doubt that it’s useless. I believe that we should ignore some of them.\nI recognize some of them for beingalong term relationship.But sometimes I don’t feel any serious for losing some of them.Sometimes I can’t help longing for some of them. Sometimes I get so so serious severe wounds for losing someone. I can never forget someone who passed away , who has justasingle day/month communication . For my whole life,I shall miss the one who met justawhile even though I neglect some of them who havealong time relation .\nNyein Nyein Pyae\nI posted this post in here http://nyeinnyeinpyae.blog.com/\nSeptember 5, 2012 by Nyein Nyein Pyae\tRandom words\tLeaveacomment\nနောက်ပြောင်ကျီစယ်တတ်သော နတ်သူငယ်တို့သည် ကျွန်မ၏နိုင်ငံတွင်းသို့ စစ်မက်ကျူးကျော်လာကြကုန်၏။ သိမ်းပိုက်နယ်ချဲ့ခြင်းငှာမဟုတ် ၊ ရယ်မောပျော်ရွှင်ခြင်းငှာမဟုတ် ။ ကျွန်မ မေ့မေ့လျော့လျော့ သော့ခတ်သိမ်းဆည်းထားခဲ့သော အခန်းငယ်အား တံခါးလာခေါက်ရုံသက်သက်သာ ဖြစ်လေသည်။\nရိုးစင်းသာယာသော နံနက်ခင်း၏ ကောင်းချီးမဂံလာကဲ့သို့ပင် သူ၏မျက်လုံးကြည်ကြည်လေးများသည် နူးညံ့ကြည်လင်လျက်။ ပျိုမြစ်လတ်ဆတ်သော သစ်ရွက်လေးများ၏ လှုပ်ခတ်သံကဲ့သို့ပင် သူ၏အပြုံးများသည် နုသစ်ဝေဖြာလျက်။ ကျွန်မသည် နွေဦးရွက်ကြွေတို့၏ တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်မှုကို ဆင်မြန်းထားသည့် ဗာဒံပင်ရိပ်ကဲ့သို့ပင်\nနိုးထလာသည့် နှလုံးအိမ်မှ ခြေသံဖွဖွကို အရှက်သည်းစွာ နားဆင်လျက်။\nသူဖန်ဆင်းသော ကြယ်တာရာတို့သည် ကျွန်မကိုယ်ပိုင် မီးအိမ်ငယ်လေးနှင့်အတူ လက်တွဲတောက်ပနေကြသည်။သူ၏ စိုက်ခင်းထဲမှ တောင်ပေါ်ထင်းရှူးပင်များသည် ကျွန်မ၏ကမ်းခြေမှ ပင်လယ်ကဗွီးပင်များနှင့် အသွေးတူအမွေးတူစွာဖြင့် မိုးကောင်ကင်အိပ်မက်များကို ဖွေရှာနေကြသည်။\nမေ ၆ ရက် ၊ ၂၀၁၁ ။\n၂၀၁၁ ခုနှစ်ကရေးထားတာ ပေါတောတောနိုင်တယ်။ ;P\nSeptember 5, 2012 by Nyein Nyein Pyae\tမိုးရာသီ, အလွမ်း\tLeaveacomment


ကူးစက်ဖြစ်ပွားနှုန်းများနေသော ချီကန်ဂန်ညာ (ခေါ်) ဆင်တုပ်ကွေး အကြောင်းသိကောင်းစရာများ – .\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် ခြင်အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပြီး Anopheles ခြင်မှတစ်ဆင့် ငှက်ဖျားရောဂါ၊ Aedes ခြင်မှတစ်ဆင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ၊ အဝါရောင်အဖျားရောဂါ၊ ချီကန်ဂန်ညာ (ခေါ်) ဆင်တုပ်ကွေးရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။ Culex ခြင် မှတစ်ဆင့် ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင် ရောဂါနှင့် ဆင်ခြေထောက်ရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။ ငှက်ဖျားခြင်၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးခြင် (ခေါ်) Anopheles နှင့် Aedes ခြင်များသည် ရေကြည်၊ ရေသန့်၊ ရေငြိမ်တွင် ပေါက်ဖွားလေ့ရှိပြီး Culex ခြင်များသည် ရေပုပ်ရေသိုး (အုတ်မြောင်း၊ မိလ္လာကန်၊ မိလ္လာကျင်း၊ အသုံးမပြုနိုင်သည့် အိုးခွက်တွေ၊ မြေတွင်း၊ မြေချိုင့်များနှင့် အသုံးမပြုသည့်ရေတွင်း၊ ရေကန်များတွင် ပေါက်ဖွားခြင်းဖြစ်သည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်ဖြစ်ပွားသည့် ရောဂါအများစု ဖြစ်ပွားမှုရှိနေပြီး ငှက်ဖျားရောဂါ၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေး ရောဂါများသည် နှစ်စဉ်ဖြစ်ပွားမှု ရှိနေပြီး ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ပြဿနာထဲတွင် ပါဝင်နေဆဲဖြစ်သည်။\nချီကန်ဂန်ညာ (ခေါ်) ဆင်တုပ်ကွေး\nChikungunya (ချီကန်ဂန်ညာ/ဆင်တုပ်ကွေး) ရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားပြီး ခြင်ကျား အကိုက်ခံရရာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာရှ၊ အာဖရိက၊ ဥရောပနှင့် အမေရိကတိုက်တို့ရှိ နိုင်ငံပေါင်း ၆၀ ကျော်တွင် ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။ အာရှတိုက်၊ အာဖရိကတိုက်နှင့် အိန္ဒိယတိုက်ငယ်တို့တွင် ဖြစ်ပွားမှု အများဆုံးဖြစ်ပြီး ခြင်ကျားပေါက်ပွားမှုများသော နေရာများတွင် ရောဂါဖြစ်ပွားရန် အခွင့်အလမ်း ပိုများကြောင်း ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနက ထုတ်ပြန်သော အချက်အလက်များအရ သိရသည်။\n“ချီကန်ဂန်ညာ (ခေါ်) ဆင်တုပ်ကွေးက ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ လူအချင်းချင်း တိုက်ရိုက်ကူးစက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါပိုး သယ်ဆောင်ထားတဲ့ ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါမျိုးပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ဆင်တဲ့အတွက် တချို့က သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ မှားတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ Aedes ခြင်ကျားဟာ ရေကြည်ရေသန့်၊ ရေသေမှာ ပေါက်လေ့ရှိပြီး လူတွေအသုံးပြုဖို့ ရေသိုလှောင်လေ့ရှိတဲ့ နေရာတွေနဲ့ လူတွေစွန့်ပစ်ထားတဲ့ ရေတင်ကျန်နိုင်တဲ့ အရာဝတ္ထုတွေမှာ ပေါက်ဖွားလေ့ ရှိပါတယ်။ Aedes albopictus ကတော့ သဘာဝအလျောက် မိုးရေတင်ကျန်လေ့ရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ ပေါက်လေ့ရှိပြီး ခြင်ဥကနေ ခြင်ကောင်ဖြစ်တဲ့အထိ ခုနစ်ရက်ကနေ ၁၀ ရက်ကြာလေ့ ရှိပါတယ်” ဟု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာန၊ ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများ ကာကွယ်နှိမ်နင်းရေးအဖွဲ့မှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောကြားသည်။\nချီကန်ဂန်ညာ/ဆင်တုပ်ကွေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်အပူချိန်တက်ခြင်း၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနီစက်များထွက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်များ ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် မောပန်းအားနည်းခြင်း တို့ဖြစ်သည်။\nရောဂါပိုး သယ်ဆောင်သည့် ခြင်ကျား (Aedes aegypti/ Aedes albopictus) အကိုက်ခံရပြီးနောက် သုံးရက်မှ ခုနစ်ရက်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဖြစ်ခေါင့်ဖြစ်ခဲ အနေဖြင့် မျက်စိ၊ အာရုံကြော၊ နှလုံးတို့နှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါလက္ခဏာများလည်း ခံစားရတတ်သည် ဟုဆိုသည်။\n“ဆင်တုပ်ကွေးရဲ့ လက္ခဏာက ဖျားတယ်။ အပူချိန်၁၀၃ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်၊ ၁၀၄ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက် အထိရှိမယ်။ ကိုယ်လက်တွေ ကိုက်ခဲနာကျင်မယ်။ အနီစက်တွေ ထွက်လာမယ်။ တချို့ဆို အရိုက်ခံထားရသလို အရမ်းကိုက်ခဲမယ်။ ခေါင်းတွေကိုက်တယ်။ ဆင်တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီး ကိုက်ခဲမှုတွေက အဖျားပျောက်သွားပေမယ့် ကျန်ခဲ့တယ်။ တချို့ဆို လပိုင်းလောက်အထိ ခံရတာတွေရှိတယ်။ ဆင်တုပ်ကွေးက ကာကွယ်ဆေးကလည်း မရှိသေးပါဘူး။ ရောဂါကုသရတဲ့ ဆေးဝါးကလည်း လက္ခဏာတွေ ပျောက်အောင်လို့ ဒီရောဂါ လက္ခဏာအတွက် သက်သာအောင်ကုတဲ့ဆေးပဲ ရှိပါသေးတယ်” ဟု မြန်မာနိုင်ငံ ဆရာဝန်အသင်းမှ ဒေါက်တာစည်သူက ပြောကြားသည်။\nချီကန်ဂန်ညာ/ဆင်တုပ်ကွေး ရောဂါ၏ လက္ခဏာများသည် အခြားခြင်ကျား အကိုက်ခံရရာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည့် ရောဂါများဖြစ်သော သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့် ဇီကာရောဂါ လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူ၍ မှားယွင်းနိုင်သည်ဟု မြန်မာနိုင်ငံ ဆရာဝန်အသင်းမှ ဒေါက်တာစည်သူက ဆိုသည်။\nရောဂါဖြစ်ပွားသူ အများစုတွင် ရောဂါပြင်းထန်လေ့မရှိဘဲ ရက်သတ္တပတ် တစ်ပတ်ခန့်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာအားလုံး သက်သာပျောက်ကင်း ကြသော်လည်း အချို့တွင် အဆစ်အမြစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို လနှင့်ချီ၍ ခံစားရနိုင်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးသူများ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါ အစရှိသည့် နာတာရှည်ရောဂါအခံ ရှိသူများတွင် ရောဂါပြင်းထန်နိုင်သည်ဟု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနမှ သိရသည်။\nခြင်ကျားသည် အများအားဖြင့် နေ့အချိန်၌ ကိုက်လေ့ရှိပြီး အများဆုံးကိုက်လေ့ရှိတဲ့ အချိန်များမှာ နံနက်အရုဏ်တက်စမှ နေထွက်ချိန်အထိ တစ်ချိန်နှင့် ညနေ နေမဝင်မီ အချိန်တို့ဖြစ်ပြီး ခြင်ကျားသည် အနောဖလိစ်ခြင်ကဲ့သို့ ဝေးဝေးပျံလေ့မရှိပါ။ ၎င်းတို့ပေါက်ဖွားရာ နေရာမှ မီတာ ၅၀ မှ ၃၀၀ အတွင်းသာ ပျံလေ့ရှိသည်ဟု သိရသည်။\nကမ္ဘာပေါ်တွင် ခြင်အမျိုးအစားပေါင်း ၃၀၀၀ ခန့်ရှိပြီး လူပေါင်း နှစ်သန်းခန့်သည် ခြင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါများကို ခံစားနေရသည်ဟု ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က ဆိုထားသည်။ ခြင်မှတစ်ဆင့် ငှက်ဖျားရောဂါ၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ဆင်ခြေထောက်ရောဂါ၊ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ၊ အဝါရောင် အဖျားရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးရောဂါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ယင်းရောဂါများသည် ကူးစက်ဖြစ်ပွားနှုန်းများသည့် ရောဂါများဖြစ်သည်။\n“တိုင်းနဲ့ပြည်နယ် အားလုံးမှာ ရန်ကုန်က လူဦးရေထူထပ်တယ်။ လူနေသိပ်သည်းတယ်။ ရေသိုလှောင်မှု များတယ်။ ရွှေ့ပြောင်းလုပ်သား များတယ်။ ခြင်ပေါက်ပွားမှုလည်း များပါတယ်။ မိုးတွေဆက်တိုက်ရွာရင် ခြင်က သိပ်မထွက်ဘူး။ မိုးရွာလိုက် နေပူလိုက်ဆိုရင် ခြင်ပေါက်ပွားမှုများတယ်။ ဆင်တုပ်ကွေးက အဓိက ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးတာဆိုတော့ ရိုးရိုးလေးတွေးရင် ခြင်မကိုက်အောင်နေရင် ရောဂါမကူးဘူးပေါ့။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးတို့ ဇီကာတို့လိုပဲ ခြင်မကိုက်အောင်နေခြင်းက အကောင်းဆုံး ကာကွယ်နည်းပါပဲ” ဟု ဒေါက်တာစည်သူက ဆက်လက်ပြောကြားသည်။\nကျန်းမာရေးဌာနက လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ခြင်နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းများ\n“သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ အပါအဝင် ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေအတွက် ဒီနှစ်အခြေခံပညာ ကျောင်းတွေမှာ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနဲ့ အသိပညာပေး လုပ်ငန်းတွေကို အဓိကထားပြီး လုပ်နေပါတယ်။ ရောဂါကာကွယ်နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းတွေကို ပြည်နယ်နဲ့ တိုင်းဒေသကြီး အားလုံးမှာရှိတဲ့ အခြေခံပညာ ကျောင်းတွေမှာ စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်ဖို့ တိုင်းဒေသကြီး ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနက ညွှန်ကြားထားတာ ရှိပါတယ်” ဟု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာန၊ ခြင်မှတစ်ဆင့်ကူး စက်တတ်သော ရောဂါများ ကာကွယ်နှိမ်နင်းရေး အဖွဲ့မှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောကြားသည်။\nချီကန်ဂန်ညာ/ဆင်တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပွားသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆေးရုံဆေးခန်းနှင့် ကျန်းမာရေး ဌာနများတွင် စနစ်တကျ စမ်းသပ်စစ်ဆေး၍ ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည်။ ချီကန်ဂန်ညာ/ဆင်တုပ်ကွေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေရန် အတွက်သာ ကုသမှုပေးနိုင်ပြီး သီးသန့်ကုထုံး မရှိသေးဘဲ ဆင်တုပ်ကွေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဖြစ်ပွားမှု များပြားလေ့ရှိရာ ရောဂါပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်သည့် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါနှင့် ဆင်တူသဖြင့် ဂရုပြုရန် လိုအပ်သည်ဟု ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များက ဆိုသည်။\nရောဂါအတွက် ကာကွယ်ဆေး မရှိသော်လည်း နေအိမ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ခြင်နှင့် ခြင်လောက်လမ်း နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းများကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် မိမိနှင့် မိမိ မိသားစုတွင် ဆင်တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်သည်။\nဆင်တုပ်ကွေးရောဂါ အပါအဝင် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါကဲ့သို့ ဖြစ်ပွားနှုန်းများသော ရောဂါကာ ကွယ်နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းများ လုပ်ကိုင်ရာတွင် ကျန်းမာရေးဌာနများ အနေဖြင့် တွေ့ကြုံနေရသော အားနည်းချက်များမှာ ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးများနှင့် ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံဆေးခန်းများမှ သတင်းအချက်အလက်များကို အချိန်မီ ရရှိနိုင်ရေးကိုလည်း ပိုမိုအလေးထား လုပ်ဆောင်ပါမှ ရောဂါကာကွယ်နှိမ်နင်းရေးကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထိထိရောက်ရောက် ဆောင်ရွက်နိုင်မည် ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။\nလက်ရှိ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးတွင် ရောဂါကာကွယ်နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းများ လုပ်ကိုင်ရာတွင် တွေ့ရှိနေရသော အဟန့်အတားများမှာ လူဦးရေ များပြားထူထပ်ခြင်း၊ မြို့ပြလူနေမှုစနစ် ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးမှု မရှိခြင်းတို့သည်လည်း ရောဂါကူးစက် ပြန့်ပွားရခြင်း အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ကာကွယ်နှိမ်နင်းရေး ဆောင်ရွက်ရာတွင် ကြုံတွေ့နေရသော အခက်အခဲများ ဖြစ်သည်ဟု သိရသည်။ လူအများစုမှာ သောက်ရေ သုံးရေကို စနစ်တကျ သိုလှောင်နိုင်မှု မရှိခြင်းကြောင့် ခြင်ကျားများ ပေါက်ပွားပြီး ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်မှု အားနည်းချက်များ ရှိနေဆဲ ဖြစ်သည်ဟု ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများက ဆိုသည်။\nထို့ပြင် ပြည်သူလူထုနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ အာဏာပိုင်များ၏ လွဲမှားနေသော အယူအဆများလည်း ရှိနေသည်။ ဥပမာ- ခြင်ကျားလောက်လမ်း နှိမ်နင်းရေး ဦးစားပေး ဆောင်ရွက်ရမည့်အစား ခြင်ဆေးဖျန်းခြင်းကိုသာ ဆောင်ရွက်လိုကြသည် ဟုဆိုသည်။ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း မြို့နယ်အများစုရှိ ကွန်ဒိုများ အပါအဝင် အထပ်မြင့် အဆောက်အအုံ တည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းခွင်များသည် ခြင်မပေါက်ပွားစေရန် လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းများကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်း မရှိသေးပေ။\n“ခြင်မရှိအောင်လုပ်ဖို့က လူတိုင်းမှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ခြင်မပေါက်ပွားနိုင်အောင် လူတိုင်းလူတိုင်း အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်းက လုပ်ကိုလုပ်ရမယ့် တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြင်ပေါက်ပွားမှု မရှိအောင် ပိုးလောက်လမ်း နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းတွေကို ရောဂါကူးစက်မှု များပြားတဲ့ကာလ မတိုင်မီနဲ့ ကပ်ရောဂါအသွင် ဖြစ်ပွားနေချိန် အတွင်းမှာ ပိုမိုအားစိုက် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ ခြင်နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ဆောင်ရွက်နိုင်မှသာလျှင် ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖုံး၊ သွန်၊ လဲ၊ စစ်စတဲ့ ပိုးလောက်လမ်း နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းတွေကို လူတိုင်းပါဝင် လုပ်ဆောင်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်” ဟု မြန်မာနိုင်ငံ ဆရာဝန်အသင်းမှ ဒေါက်တာစည်သူက သုံးသပ်ပြောကြားသည်။\nရောဂါကာကွယ် နှိမ်နင်းရေးအတွက် ပြည်သူလူထုအနေဖြင့် မိမိတို့ အိမ်တွင်းအိမ်ပြင်ရှိ ရေထည့်ထားသည့် ရေစည်ရေအိုးများနှင့် ရေတင်ကျန်နိုင်သော ကားတာယာများကို ခြင်မဝင်စေရန် ဖုံးအုပ်ထားရမည်။ သောက်ရေ၊ သုံးရေ၊ အိုးခွက်များ၊ ရေစည်ရေအိုးများ၊ ပန်းအိုး၊ နတ်အိုးများ၏ အတွင်းပိုင်းကို ပွတ်တိုက် ဆေးကြော၍ သွန်ပစ်ခြင်း၊ ရေရှားပါက ခြင်လောက်လမ်းတွေ့သောရေကို နောက်အိုးတစ်အိုးသို့ ရေစစ်၍ လဲလှယ်ပြောင်းထည့်ခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ အိမ်ပြင်ပရှိ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ ရှင်းလင်းခြင်း၊ မြေမြှုပ်ခြင်း၊ အသုံးမပြုသော အိုးခွက်များ မှောက်ထားခြင်း။ ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အင်္ကျီလက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီရှည် ဝတ်ခြင်း၊ ရေမလှယ်နိုင်သည့် အုတ်ကန်၊ ရေစည်၊ ရေကန်များတွင် ခြင်လောက်လမ်းစား ငါးထည့်ရန် သို့မဟုတ် ခြင်လောက်လမ်းသတ်ဆေး Abate ခတ်ရန် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနက အသိပေး နှိုးဆော်ထားသည်။\nကူးစကျဖွဈပှားနှုနျးမြားနသေော ခြီကနျဂနျညာ (ချေါ) ဆငျတုပျကှေး အကွောငျးသိကောငျးစရာမြား\nမွနျမာနိုငျငံတှငျ ခွငျအမြိုးအစား သုံးမြိုးရှိပွီး Anopheles ခွငျမှတဈဆငျ့ ငှကျဖြားရောဂါ၊ Aedes ခွငျမှတဈဆငျ့ သှေးလှနျတုပျကှေးရောဂါ၊ အဝါရောငျအဖြားရောဂါ၊ ခြီကနျဂနျညာ (ချေါ) ဆငျတုပျကှေးရောဂါကို ဖွဈစသေညျ။ Culex ခွငျ မှတဈဆငျ့ ဂပြနျဦးနှောကျရောငျ ရောဂါနှငျ့ ဆငျခွထေောကျရောဂါကို ဖွဈစသေညျ။ ငှကျဖြားခွငျ၊ သှေးလှနျတုပျကှေးခွငျ (ချေါ) Anopheles နှငျ့ Aedes ခွငျမြားသညျ ရကွေညျ၊ ရသေနျ့၊ ရငွေိမျတှငျ ပေါကျဖှားလရှေိ့ပွီး Culex ခွငျမြားသညျ ရပေုပျရသေိုး (အုတျမွောငျး၊ မိလ်လာကနျ၊ မိလ်လာကငျြး၊ အသုံးမပွုနိုငျသညျ့ အိုးခှကျတှေ၊ မွတှေငျး၊ မွခြေိုငျ့မြားနှငျ့ အသုံးမပွုသညျ့ရတှေငျး၊ ရကေနျမြားတှငျ ပေါကျဖှားခွငျးဖွဈသညျ။ မွနျမာနိုငျငံတှငျ ခွငျမှတဈဆငျ့ ကူးစကျဖွဈပှားသညျ့ ရောဂါအမြားစု ဖွဈပှားမှုရှိနပွေီး ငှကျဖြားရောဂါ၊ သှေးလှနျတုပျကှေးရောဂါ၊ ဂပြနျဦးနှောကျရောငျရောဂါ၊ ဆငျတုပျကှေး ရောဂါမြားသညျ နှဈစဉျဖွဈပှားမှု ရှိနပွေီး ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ပွဿနာထဲတှငျ ပါဝငျနဆေဲဖွဈသညျ။\nခြီကနျဂနျညာ (ချေါ) ဆငျတုပျကှေး\nChikungunya (ခြီကနျဂနျညာ/ဆငျတုပျကှေး) ရောဂါသညျ ဗိုငျးရပျဈပိုးကွောငျ့ ဖွဈပှားပွီး ခွငျကြား အကိုကျခံရရာမှတဈဆငျ့ ကူးစကျသော ရောဂါတဈမြိုးဖွဈသညျ။ အာရှ၊ အာဖရိက၊ ဥရောပနှငျ့ အမရေိကတိုကျတို့ရှိ နိုငျငံပေါငျး ၆၀ ကြျောတှငျ ဖွဈပှားလကျြရှိသညျ။ အာရှတိုကျ၊ အာဖရိကတိုကျနှငျ့ အိန်ဒိယတိုကျငယျတို့တှငျ ဖွဈပှားမှု အမြားဆုံးဖွဈပွီး ခွငျကြားပေါကျပှားမှုမြားသော နရောမြားတှငျ ရောဂါဖွဈပှားရနျ အခှငျ့အလမျး ပိုမြားကွောငျး ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ဦးစီးဌာနက ထုတျပွနျသော အခကျြအလကျမြားအရ သိရသညျ။\n“ခြီကနျဂနျညာ (ချေါ) ဆငျတုပျကှေးက ခွငျကတဈဆငျ့ ကူးစကျတဲ့ရောဂါ ဖွဈပါတယျ။ လူအခငျြးခငျြး တိုကျရိုကျကူးစကျတာမြိုး မဟုတျပါဘူး။ ရောဂါပိုး သယျဆောငျထားတဲ့ ခွငျကတဈဆငျ့ ကူးစကျတဲ့ ရောဂါမြိုးပါ။ ဗိုငျးရပျဈပိုးကွောငျ့ ဖွဈပါတယျ။ ရောဂါလက်ခဏာတှကေ သှေးလှနျတုပျကှေးနဲ့ ဆငျတဲ့အတှကျ တခြို့က သှေးလှနျတုပျကှေးနဲ့ မှားတာမြိုးတှေ ရှိပါတယျ။ Aedes ခွငျကြားဟာ ရကွေညျရသေနျ့၊ ရသေမှော ပေါကျလရှေိ့ပွီး လူတှအေသုံးပွုဖို့ ရသေိုလှောငျလရှေိ့တဲ့ နရောတှနေဲ့ လူတှစှေနျ့ပဈထားတဲ့ ရတေငျကနျြနိုငျတဲ့ အရာဝတ်ထုတှမှော ပေါကျဖှားလေ့ ရှိပါတယျ။ Aedes albopictus ကတော့ သဘာဝအလြောကျ မိုးရတေငျကနျြလရှေိ့တဲ့ နရောတှမှော ပေါကျလရှေိ့ပွီး ခွငျဥကနေ ခွငျကောငျဖွဈတဲ့အထိ ခုနဈရကျကနေ ၁၀ ရကျကွာလေ့ ရှိပါတယျ” ဟု ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ဦးစီးဌာန၊ ခွငျမှတဈဆငျ့ ကူးစကျတတျသော ရောဂါမြား ကာကှယျနှိမျနငျးရေးအဖှဲ့မှ တာဝနျရှိသူတဈဦးက ပွောကွားသညျ။\nခြီကနျဂနျညာ/ဆငျတုပျကှေး၏ ရောဂါလက်ခဏာမြားမှာ ခေါငျးကိုကျခွငျး၊ ကိုယျအပူခြိနျတကျခွငျး၊ အရပွေားပျေါတှငျ အနီစကျမြားထှကျခွငျး၊ ကွှကျသားမြား နာကငျြခွငျး၊ အဆဈအမွဈမြား ရောငျရမျးခွငျး၊ အဆဈအမွဈမြား ကိုကျခဲခွငျးနှငျ့ မောပနျးအားနညျးခွငျး တို့ဖွဈသညျ။\nရောဂါပိုး သယျဆောငျသညျ့ ခွငျကြား (Aedes aegypti/ Aedes albopictus) အကိုကျခံရပွီးနောကျ သုံးရကျမှ ခုနဈရကျအတှငျး ရောဂါလက်ခဏာမြား စတငျဖွဈပှားလရှေိ့သညျ။ ဖွဈခေါငျ့ဖွဈခဲ အနဖွေငျ့ မကျြစိ၊ အာရုံကွော၊ နှလုံးတို့နှငျ့ ပတျသကျသော ရောဂါလက်ခဏာမြားလညျး ခံစားရတတျသညျ ဟုဆိုသညျ။\n“ဆငျတုပျကှေးရဲ့ လက်ခဏာက ဖြားတယျ။ အပူခြိနျ၁၀၃ ဒီဂရီဖာရငျဟိုကျ၊ ၁၀၄ ဒီဂရီ ဖာရငျဟိုကျ အထိရှိမယျ။ ကိုယျလကျတှေ ကိုကျခဲနာကငျြမယျ။ အနီစကျတှေ ထှကျလာမယျ။ တခြို့ဆို အရိုကျခံထားရသလို အရမျးကိုကျခဲမယျ။ ခေါငျးတှကေိုကျတယျ။ ဆငျတုပျကှေးဖွဈပွီး ကိုကျခဲမှုတှကေ အဖြားပြောကျသှားပမေယျ့ ကနျြခဲ့တယျ။ တခြို့ဆို လပိုငျးလောကျအထိ ခံရတာတှရှေိတယျ။ ဆငျတုပျကှေးက ကာကှယျဆေးကလညျး မရှိသေးပါဘူး။ ရောဂါကုသရတဲ့ ဆေးဝါးကလညျး လက်ခဏာတှေ ပြောကျအောငျလို့ ဒီရောဂါ လက်ခဏာအတှကျ သကျသာအောငျကုတဲ့ဆေးပဲ ရှိပါသေးတယျ” ဟု မွနျမာနိုငျငံ ဆရာဝနျအသငျးမှ ဒေါကျတာစညျသူက ပွောကွားသညျ။\nခြီကနျဂနျညာ/ဆငျတုပျကှေး ရောဂါ၏ လက်ခဏာမြားသညျ အခွားခွငျကြား အကိုကျခံရရာမှတဈဆငျ့ ကူးစကျသညျ့ ရောဂါမြားဖွဈသော သှေးလှနျတုပျကှေးရောဂါနှငျ့ ဇီကာရောဂါ လက်ခဏာမြားနှငျ့ ဆငျတူ၍ မှားယှငျးနိုငျသညျဟု မွနျမာနိုငျငံ ဆရာဝနျအသငျးမှ ဒေါကျတာစညျသူက ဆိုသညျ။\nရောဂါဖွဈပှားသူ အမြားစုတှငျ ရောဂါပွငျးထနျလမေ့ရှိဘဲ ရကျသတ်တပတျ တဈပတျခနျ့အတှငျး ရောဂါလက်ခဏာအားလုံး သကျသာပြောကျကငျး ကွသျောလညျး အခြို့တှငျ အဆဈအမွဈမြား နာကငျြကိုကျခဲခွငျးကို လနှငျ့ခြီ၍ ခံစားရနိုငျသညျ။ အသကျအရှယျကွီးသူမြား၊ သှေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးခြိုရောဂါနှငျ့ နှလုံးရောဂါ အစရှိသညျ့ နာတာရှညျရောဂါအခံ ရှိသူမြားတှငျ ရောဂါပွငျးထနျနိုငျသညျဟု ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ဦးစီးဌာနမှ သိရသညျ။\nခွငျကြားသညျ အမြားအားဖွငျ့ နအေ့ခြိနျ၌ ကိုကျလရှေိ့ပွီး အမြားဆုံးကိုကျလရှေိ့တဲ့ အခြိနျမြားမှာ နံနကျအရုဏျတကျစမှ နထှေကျခြိနျအထိ တဈခြိနျနှငျ့ ညနေ နမေဝငျမီ အခြိနျတို့ဖွဈပွီး ခွငျကြားသညျ အနောဖလိဈခွငျကဲ့သို့ ဝေးဝေးပြံလမေ့ရှိပါ။ ၎င်းငျးတို့ပေါကျဖှားရာ နရောမှ မီတာ ၅၀ မှ ၃၀၀ အတှငျးသာ ပြံလရှေိ့သညျဟု သိရသညျ။\nကမ်ဘာပျေါတှငျ ခွငျအမြိုးအစားပေါငျး ၃၀၀၀ ခနျ့ရှိပွီး လူပေါငျး နှဈသနျးခနျ့သညျ ခွငျမှတဈဆငျ့ကူးစကျသော ရောဂါမြားကို ခံစားနရေသညျဟု ကမ်ဘာ့ကနျြးမာရေးအဖှဲ့က ဆိုထားသညျ။ ခွငျမှတဈဆငျ့ ငှကျဖြားရောဂါ၊ သှေးလှနျတုပျကှေးရောဂါ၊ ဆငျခွထေောကျရောဂါ၊ ဂပြနျဦးနှောကျရောငျရောဂါ၊ အဝါရောငျ အဖြားရောဂါ၊ ဆငျတုပျကှေးရောဂါတို့ ဖွဈပှားနိုငျပွီး ယငျးရောဂါမြားသညျ ကူးစကျဖွဈပှားနှုနျးမြားသညျ့ ရောဂါမြားဖွဈသညျ။\n“တိုငျးနဲ့ပွညျနယျ အားလုံးမှာ ရနျကုနျက လူဦးရထေူထပျတယျ။ လူနသေိပျသညျးတယျ။ ရသေိုလှောငျမှု မြားတယျ။ ရှပွေ့ောငျးလုပျသား မြားတယျ။ ခွငျပေါကျပှားမှုလညျး မြားပါတယျ။ မိုးတှဆေကျတိုကျရှာရငျ ခွငျက သိပျမထှကျဘူး။ မိုးရှာလိုကျ နပေူလိုကျဆိုရငျ ခွငျပေါကျပှားမှုမြားတယျ။ ဆငျတုပျကှေးက အဓိက ခွငျကတဈဆငျ့ ကူးတာဆိုတော့ ရိုးရိုးလေးတှေးရငျ ခွငျမကိုကျအောငျနရေငျ ရောဂါမကူးဘူးပေါ့။ သှေးလှနျတုပျကှေးတို့ ဇီကာတို့လိုပဲ ခွငျမကိုကျအောငျနခွေငျးက အကောငျးဆုံး ကာကှယျနညျးပါပဲ” ဟု ဒေါကျတာစညျသူက ဆကျလကျပွောကွားသညျ။\nကနျြးမာရေးဌာနက လုပျဆောငျခဲ့သော ခွငျနှိမျနငျးရေး လုပျငနျးမြား\n“သှေးလှနျတုပျကှေးရောဂါ အပါအဝငျ ခွငျကတဈဆငျ့ ကူးစကျတဲ့ ရောဂါတှအေတှကျ ဒီနှဈအခွခေံပညာ ကြောငျးတှမှော ကွိုတငျကာကှယျရေးနဲ့ အသိပညာပေး လုပျငနျးတှကေို အဓိကထားပွီး လုပျနပေါတယျ။ ရောဂါကာကှယျနှိမျနငျးရေး လုပျငနျးတှကေို ပွညျနယျနဲ့ တိုငျးဒသေကွီး အားလုံးမှာရှိတဲ့ အခွခေံပညာ ကြောငျးတှမှော စနဈတကြ လုပျဆောငျဖို့ တိုငျးဒသေကွီး ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ဦးစီးဌာနက ညှနျကွားထားတာ ရှိပါတယျ” ဟု ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ဦးစီးဌာန၊ ခွငျမှတဈဆငျ့ကူး စကျတတျသော ရောဂါမြား ကာကှယျနှိမျနငျးရေး အဖှဲ့မှ တာဝနျရှိသူတဈဦးက ပွောကွားသညျ။\nခြီကနျဂနျညာ/ဆငျတုပျကှေးရောဂါ ဖွဈပှားသညျဟု သံသယရှိပါက ဆေးရုံဆေးခနျးနှငျ့ ကနျြးမာရေး ဌာနမြားတှငျ စနဈတကြ စမျးသပျစဈဆေး၍ ကုသမှုခံယူရနျ လိုအပျသညျ။ ခြီကနျဂနျညာ/ဆငျတုပျကှေး၏ ရောဂါလက်ခဏာမြား သကျသာစရေနျ အတှကျသာ ကုသမှုပေးနိုငျပွီး သီးသနျ့ကုထုံး မရှိသေးဘဲ ဆငျတုပျကှေး၏ ရောဂါလက်ခဏာမြားသညျ မွနျမာနိုငျငံတှငျ ဖွဈပှားမှု မြားပွားလရှေိ့ရာ ရောဂါပွငျးထနျစှာ ခံစားရနိုငျသညျ့ သှေးလှနျတုပျကှေး ရောဂါနှငျ့ ဆငျတူသဖွငျ့ ဂရုပွုရနျ လိုအပျသညျဟု ကနျြးမာရေး ပညာရှငျမြားက ဆိုသညျ။\nရောဂါအတှကျ ကာကှယျဆေး မရှိသျောလညျး နအေိမျနှငျ့ ပတျဝနျးကငျြတှငျ ခွငျနှငျ့ ခွငျလောကျလမျး နှိမျနငျးရေး လုပျငနျးမြားကို မိမိတို့ကိုယျတိုငျ ပါဝငျခွငျးဖွငျ့ မိမိနှငျ့ မိမိ မိသားစုတှငျ ဆငျတုပျကှေးရောဂါ ဖွဈပှားမှုကို ကာကှယျနိုငျသညျ။\nဆငျတုပျကှေးရောဂါ အပါအဝငျ သှေးလှနျတုပျကှေး ရောဂါကဲ့သို့ ဖွဈပှားနှုနျးမြားသော ရောဂါကာ ကှယျနှိမျနငျးရေး လုပျငနျးမြား လုပျကိုငျရာတှငျ ကနျြးမာရေးဌာနမြား အနဖွေငျ့ တှကွေုံ့နရေသော အားနညျးခကျြမြားမှာ ပွညျသူ့ဆေးရုံကွီးမြားနှငျ့ ပုဂ်ဂလိက ဆေးရုံဆေးခနျးမြားမှ သတငျးအခကျြအလကျမြားကို အခြိနျမီ ရရှိနိုငျရေးကိုလညျး ပိုမိုအလေးထား လုပျဆောငျပါမှ ရောဂါကာကှယျနှိမျနငျးရေးကို မွနျမွနျဆနျဆနျ ထိထိရောကျရောကျ ဆောငျရှကျနိုငျမညျ ဖွဈသညျဟု ဆိုသညျ။\nလကျရှိ ရနျကုနျတိုငျးဒသေကွီးတှငျ ရောဂါကာကှယျနှိမျနငျးရေး လုပျငနျးမြား လုပျကိုငျရာတှငျ တှရှေိ့နရေသော အဟနျ့အတားမြားမှာ လူဦးရေ မြားပွားထူထပျခွငျး၊ မွို့ပွလူနမှေုစနဈ ကောငျးစှာဖှံ့ဖွိုးမှု မရှိခွငျးတို့သညျလညျး ရောဂါကူးစကျ ပွနျ့ပှားရခွငျး အကွောငျးရငျးဖွဈပွီး ကာကှယျနှိမျနငျးရေး ဆောငျရှကျရာတှငျ ကွုံတှနေ့ရေသော အခကျအခဲမြား ဖွဈသညျဟု သိရသညျ။ လူအမြားစုမှာ သောကျရေ သုံးရကေို စနဈတကြ သိုလှောငျနိုငျမှု မရှိခွငျးကွောငျ့ ခွငျကြားမြား ပေါကျပှားပွီး ရောဂါကာကှယျထိနျးခြုပျမှု အားနညျးခကျြမြား ရှိနဆေဲ ဖွဈသညျဟု ကနျြးမာရေးဝနျထမျးမြားက ဆိုသညျ။\nထို့ပွငျ ပွညျသူလူထုနှငျ့ ဒသေဆိုငျရာ အာဏာပိုငျမြား၏ လှဲမှားနသေော အယူအဆမြားလညျး ရှိနသေညျ။ ဥပမာ- ခွငျကြားလောကျလမျး နှိမျနငျးရေး ဦးစားပေး ဆောငျရှကျရမညျ့အစား ခွငျဆေးဖနျြးခွငျးကိုသာ ဆောငျရှကျလိုကွသညျ ဟုဆိုသညျ။ ရနျကုနျတိုငျးဒသေကွီးအတှငျး မွို့နယျအမြားစုရှိ ကှနျဒိုမြား အပါအဝငျ အထပျမွငျ့ အဆောကျအအုံ တညျဆောကျရေး လုပျငနျးခှငျမြားသညျ ခွငျမပေါကျပှားစရေနျ လိုကျနာရမညျ့ စညျးကမျးမြားကို လိုကျနာဆောငျရှကျခွငျး မရှိသေးပေ။\n“ခွငျမရှိအောငျလုပျဖို့က လူတိုငျးမှာ တာဝနျရှိပါတယျ။ ခွငျမပေါကျပှားနိုငျအောငျ လူတိုငျးလူတိုငျး အိမျတိုငျးအိမျတိုငျးက လုပျကိုလုပျရမယျ့ တာဝနျဖွဈပါတယျ။ ခွငျပေါကျပှားမှု မရှိအောငျ ပိုးလောကျလမျး နှိမျနငျးရေး လုပျငနျးတှကေို ရောဂါကူးစကျမှု မြားပွားတဲ့ကာလ မတိုငျမီနဲ့ ကပျရောဂါအသှငျ ဖွဈပှားနခြေိနျ အတှငျးမှာ ပိုမိုအားစိုကျ လုပျဆောငျဖို့ လိုပါတယျ။ ခွငျနှိမျနငျးရေး လုပျငနျးတှကေို ထိထိရောကျရောကျ ဆောငျရှကျနိုငျမှသာလြှငျ ခွငျကတဈဆငျ့ ကူးစကျတဲ့ ရောဂါအမြိုးမြိုးကို ကာကှယျနိုငျမှာ ဖွဈပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ ဖုံး၊ သှနျ၊ လဲ၊ စဈစတဲ့ ပိုးလောကျလမျး နှိမျနငျးရေး လုပျငနျးတှကေို လူတိုငျးပါဝငျ လုပျဆောငျဖို့ တိုကျတှနျးလိုပါတယျ” ဟု မွနျမာနိုငျငံ ဆရာဝနျအသငျးမှ ဒေါကျတာစညျသူက သုံးသပျပွောကွားသညျ။\nရောဂါကာကှယျ နှိမျနငျးရေးအတှကျ ပွညျသူလူထုအနဖွေငျ့ မိမိတို့ အိမျတှငျးအိမျပွငျရှိ ရထေညျ့ထားသညျ့ ရစေညျရအေိုးမြားနှငျ့ ရတေငျကနျြနိုငျသော ကားတာယာမြားကို ခွငျမဝငျစရေနျ ဖုံးအုပျထားရမညျ။ သောကျရေ၊ သုံးရေ၊ အိုးခှကျမြား၊ ရစေညျရအေိုးမြား၊ ပနျးအိုး၊ နတျအိုးမြား၏ အတှငျးပိုငျးကို ပှတျတိုကျ ဆေးကွော၍ သှနျပဈခွငျး၊ ရရှေားပါက ခွငျလောကျလမျးတှသေ့ောရကေို နောကျအိုးတဈအိုးသို့ ရစေဈ၍ လဲလှယျပွောငျးထညျ့ခွငျးမြား ပွုလုပျခွငျး၊ အိမျပွငျပရှိ စှနျ့ပဈပစ်စညျးမြား ရှငျးလငျးခွငျး၊ မွမွှေုပျခွငျး၊ အသုံးမပွုသော အိုးခှကျမြား မှောကျထားခွငျး။ ခွငျကိုကျခွငျးမှ ကာကှယျရနျ အကငြ်္ီလကျရှညျ၊ ဘောငျးဘီရှညျ ဝတျခွငျး၊ ရမေလှယျနိုငျသညျ့ အုတျကနျ၊ ရစေညျ၊ ရကေနျမြားတှငျ ခွငျလောကျလမျးစား ငါးထညျ့ရနျ သို့မဟုတျ ခွငျလောကျလမျးသတျဆေး Abate ခတျရနျ ပွညျသူ့ကနျြးမာရေး ဦးစီးဌာနက အသိပေး နှိုးဆျောထားသညျ။\nရဟန်းအပါး ၂ သိန်းကျော် မြှုပ်နှံထားတဲ့ ရှေးဟောင်းသင်္ချိုင်းကြီး ဒီသင်္ချိုင်းကတော့ ဂျပန်နိုင်ငံ တိုကျိုမြို့ရဲ့တောင်ပိုင်းက ဝါကာယမစီရင်စုထဲမှာ တည်ရှိတဲ့ အိုကူနိုအင် (Okunoin) သင်္ချိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ Koya မြို့အနီး တောင်ပေါ်က တောအုပ်ထဲမှာ ရှိနေပြီး ဒီနေရာမှာ ဘုရားကျောင်းတွေအဖြစ် စတင်တည်ထောင်ခဲ့သူကတော့ ရှင်ဂွန်ဗုဒ္ဓဘာသာ တည်ထောင်သူ ဘုန်းတော်ကြီး ကိုဗိုဒါရှီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘုန်းတော်ကြီး ကိုဗိုဒါရှီဟာ Koyasan နယ်မြေကို ရှင်ဂွန်းဗုဒ္ဓဘာသာ စတင်ခဲ့ရာနေရာအဖြစ် အေဒီ ၈၁၆ခုနှစ်ကတည်းက စတင်တည်ထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ရှေးဟောင်း ဘုရားကျောင်းဆောင်ပေါင်း ၁၂၀ ခန့်ရှိနေပါတယ်။ အေဒီ ၈၃၅ မှာ ပျံလွန်တော်မှုခဲ့တဲ့ ဘုန်းတော်ကြီး ကိုဗိုဒါရှီက စလို့ အစဉ်အဆက် ဘုန်းတော်ကြီးတွေ မြုပ်နှံခဲ့ရာ အိုကူနိုအင် သင်္ချိုင်းဟာ ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ ရှေးအကျဆုံး နဲ့ […]\nအဆီများပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေတဲ့ အစားအစာ (၅) မျိုး\nအဆီများပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေတဲ့ အစားအစာ (၅) မျိုး အစားအစာတွေကို အဆီများတယ်ဆိုပြီး ရှောင်စားနေတာတွေများရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို အရင်ဆုံးဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။ အချို့ အစားအစာတွေက အဆီများသလောက် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးများနေတတ်လို့ပါ။ အဆီများပေမယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးများတဲ့ စားစရာတွေက ဘာတွေများလဲ………………. ဒီအစားအစာကိုတွေကို အဆီပါဝင်မှုများလို့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်လောက်ဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တေ့ာ့ကျန်းမာချင်တယ်ဆိုရင် ဒီအစားအစာတွေကို စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါမယ်နော်။ (၁) ထောပတ်သီး ထောပတ်သီးက အခြားအသီးတွေနဲ့မတူဘဲ အဆီပါဝင်မှုများပါတယ်။ ထောပတ်သီးမှာ အဆီပါဝင်မှုက ၇၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိရှိပြီး အသားတွေမှာပါဝင်နေတဲ့ အဆီပမာဏထက်များနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထောပတ်သီးက ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသလို အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် သွေးတွင်းက အကျိုးမပြုကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ စားပေးသင့်ပါတယ်။ အကျိုးမပြုကိုလက်စထရောပမာဏကို ကျဆင်းစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ (၂) ချိစ် အာဟာရကြွယ်ဝတဲ့ […]


NCA Minsen thu mi Tlangcung Hriamtlai phu nih Ralkap ton ding in ca an kuat hna. – Hakha Cherry\nNCA minsen athu mi phu(10) lak ah CNF an i tel ve. A si nain hi tonnak cu CNF nih an duh lo, an hnatlak pi hna lo tiah Salai Bawi Lian Mang nihapumpak cahmai ahalanghter. CNF nih cun Ralkap he ton le biaruah hrimatim lo tinakasi. Lungahmui deuh ngai\n“Shame! ရှက် ဖွယ် လိ လိ ကမ်း လှမ်း ချက်။\nCNF မ ပါ လို့ေတျာေသး။Khuaruah har ningzak bia hi ruahlo nak hmun inarak chuak hoi. CNF nih hi ca hiahna atlak pi hna lo caah tlawmpal thaw achuak deuh.\nMipi he adir tti lo mi dothlennak zeitik hmanh ah an hlawh atling ballo.\nMipiakapathat mi ralkap zeitik hmanh ah an hmun ballo. Crd: Salai Bawi Lian Mang”Credit-Salai Cung Dawt\nစစ်ကောင်စီနဲ့ဆွေးနွေးဖို့ PPST ကမ်းလှမ်းတဲ့စာ ထွက်ပေါ်လာ NCA အပစ်ရပ်စာချုပ်လက်မှတ်ထိုးထားတဲ့ တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင် ၁၀ ဖွဲ့ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး လုပ်ငန်းစဉ် အကောင်အထည် ဖော်တဲ့အဖွဲ့ (PPST) က စစ်ကောင်စီတပ်နဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးဖို့ ကမ်းလှမ်းတဲ့ လျှို့ဝှက်စာမူကြမ်းကို ဒီနေ့ မေလ ၂၈ ရက် နေ့စွဲနဲ့ ရေးသားထားပါတယ်။\nRFA ကလက်ခံရရှိထားတဲ့ အဲဒီစာမူကြမ်းမှာ… စစ်ကောင်စီက တာဝန်ပေးထားတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးဖော်ဆောင်မှု ညှိနှိုင်းရေး ကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး ရာပြည့်ကို လိပ်မူထားပြီး၊ အကြောင်းအရာမှာ NCA ကိစ္စလို့ ရေးသားထားတာ တွေ့ရပါတယ်။\nစစ်ကောင်စီရဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ ကိုယ်စား ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး မင်းနောင်က လက်မှတ်ထိုးပြီး မေလ ၁၉ ရက်နေ့က ပေးပို့လိုက်တဲ့စာကို မိမိတို့ EAO အဖွဲ့တွေက လက်ခံရရှိပြီး၊ တပ်မတော်က NCA စာချုပ်ကို လက်ခံမယ် ဆိုတဲ့အတွက် ဝမ်းသာတဲ့အကြောင်း အစချီ ရေးထားပါတယ်။\nအချက် (၇) ချက်ပါတဲ့ ဒီလျှို့ဝှက်စာထဲမှာ … လက်ရှိဖြစ်နေတဲ့ ပြည်တွင်း အခြေအနေတွေဟာ တပ်မတော်ရော၊ တိုင်းရင်းသား အဖွဲ့တွေရော၊ နိုင်ငံရေးပါတီတွေရော၊ ပြည်သူအတွက်ရော ဘယ်သူ့ အတွက်မှ အကျိုးမရှိ တဲ့အကြောင်းနဲ့ နိုင်ငံရေးအခြေအနေ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လေ ကောင်းလေလို့ ဆိုထားပါတယ်။\nမြန်မာပြည်နဲ့ပတ်သက်လို့ တချို့နိုင်ငံတွေက ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပြည်တွင်းရေးကို ဝင်စွက်ဖက်နေတယ်လို့ စွပ်စွဲပြောဆိုထားသလို၊ ဒီလို စွက်ဖက်တာကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် မိမိတို့နဲ့ လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် နိုင်ငံသားတွေကို စည်းမျဉ်းတွေ၊ ဘောင်တွေထဲကနေ ဖိတ်ခေါ် လက်တွဲတဲ့နည်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်တယ်လို့ သူတို့အယူအဆကို ရေးထားပါတယ်။\nဒါကြောင့် တပ်မတော်နဲ့ PPST အဖွဲ့ အမြန်ဆုံးတွေ့ပြီး အလွတ်သဘော ဆွေးနွေးဖို့နဲ့ PPST ပူးတွဲကြေညာချက်မူကြမ်း ထုတ်ဖို့လည်း စီစဉ်နေတယ်လို့ စာထဲမှာ ရေးထားပါတယ်။\nအခုစာဟာ ပြည်သူတွေရဲ့ နွေဦးတော်လှန်ရေးကို သစ္စာဖောက်တဲ့လုပ်ရပ် ဖြစ်တယ်လို့ အမည်မဖော်လိုတဲ့ လက်နက်ကိုင် တိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင် တစ်ယောက်က RFA ကို ပြောပါတယ်။\nဒီစာကို ဘယ်အဖွဲ့၊ ဘယ်ပုဂ္ဂိုလ်က ဦးဆောင်ရေးသား ပေးပို့တယ်ဆိုတာ ဖော်ပြမထားသလို၊ ဒီစာကို PPST မှာပါတဲ့ ၁၀ ဖွဲ့လုံးက သဘောတူသလား ဆိုတာကိုလည်း လောလောဆယ် မသိရသေးပါဘူး။\nKNU ဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး မူတူးဆေးဖိုးက NCA လမ်းကြောင်းအတိုင်းသာ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်မယ်လို့ မေလ ၉ ရက်နေ့က ရေးသားထုတ်ပြန် ခဲ့ပြီးနောက် အဲဒီအပေါ်မှာ လက်ရှိပြည်သူတွေရဲ့ စစ်အာဏာရှင်ဆန့်ကျင်ရေးကို ကူညီထောက်ပံ့နေတဲ့ KNU အဖွဲ့တွေနဲ့ သဘောထား ကွဲလွဲခဲ့ပါတယ်။\n(Zawgyi) စစ်ကောင်စီနဲ့ဆွေးနွေးဖို့ PPST ကမ်းလှမ်းတဲ့စာ ထွက်ပေါ်လာ NCA အပစ်ရပ်စာချုပ်လက်မှတ်ထိုးထားတဲ့ တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင် ၁၀ ဖွဲ့ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး လုပ်ငန်းစဉ် အကောင်အထည် ဖော်တဲ့အဖွဲ့ (PPST) က စစ်ကောင်စီတပ်နဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးဖို့ ကမ်းလှမ်းတဲ့ လျှို့ဝှက်စာမူကြမ်းကို ဒီနေ့ မေလ ၂၈ ရက် နေ့စွဲနဲ့ ရေးသားထားပါတယ်။\nRFA ကလက်ခံရရှိထားတဲ့ အဲဒီစာမူကြမ်းမှာ… စစ်ကောင်စီက တာဝန်ပေးထားတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးဖော်ဆောင်မှု ညှိနှိုင်းရေး ကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီးရာပြည့်ကို လိပ်မူထားပြီး၊ အကြောင်းအရာမှာ NCA ကိစ္စလို့ ရေးသားထားတာ တွေ့ရပါတယ်။\nKNU ဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး မူတူးဆေးဖိုးက NCA လမ်းကြောင်းအတိုင်းသာ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်မယ်လို့ မေလ ၉ ရက်နေ့က ရေးသားထုတ်ပြန် ခဲ့ပြီးနောက် အဲဒီအပေါ်မှာ လက်ရှိပြည်သူတွေရဲ့ စစ်အာဏာရှင်ဆန့်ကျင်ရေးကို ကူညီထောက်ပံ့နေတဲ့ KNU အဖွဲ့တွေနဲ့ သဘောထား ကွဲလွဲခဲ့ပါတယ်။https://www.rfa.org/burmese/news/ppst-propose-regime-meeting-leak-05272021195329.html\nA tu Miss Myanmar kan cawi san mi nak in tha deuh in tah kan Cawi sang ve hnga maw?


မည်သူမဆိုများအတွက်သူရဲ့အကြည့်အဝေးနှင့်ကျယ်ပြန့်အတွက်အင်တာနက်ကျော်တစ်နေရာကိုဝင်ရောက်ဖို့အလွန်အကောင်းဆုံးအတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးဂိမ်းပျော်စရာ၊သောအရပ်တို့ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်သင်လုံးဝထွက်စစ်ဆေးရပါမည်ဖြစ်ပြီးဒီနေရာမှာအပေါ် APK ညမ်း။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ကျွန်တော်ပြထားတဲ့အချိန်နှင့်အချိန်နောက်တဖန်ကြွလာသောအခါမှထုတ်လုပ်မှု၏ခေါင်းစဉ်အတွက်ဒီဒိုမိန်း၊ကျွန်တော်တော်တော်အများကြီးကြောင့်ရရှိသွားတဲ့ကဲ့သို့ကောင်း။ နေစဉ်အခြားနေရာများထွက်ရှိပါတယ်အဆင်ပြေချင်လျှင်သင်ပယ်တွင်လူရှုပ်ခြင်း၊ရစေရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်သောသင်ပြောပြ APK ညမ်းဂိမ်းများကြာဒီအယူအဆနှင့်အလုပ်လုပ်နေစဉ်လုံးဝရိုင်းသောနှင့်အတူ။, အထူးသဖြင့်အကျိုးစီးပွားအတွက်ဖန်တီးရန်ကြိုးစားနေအကောင်းဆုံးပေါ်တယ်များအတွက်ပတ်ပတ်လည်ဤအမျိုးအစားပစ္စည်းနှင့်သောကြောင့်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်အဖြစ်မြင်များ၊ညစ်ညမ်းဂိမ်းထုတ်လုပ်ရေးအတွက်ပြည်နယ်၏ပကတိအကျပ်အတည်းအဖြစ်အမှုအရာအဆင္ေကြသည်။ ကျွန်တော်တို့စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့လူတွေကိုမဟုတ်နိုင်ပါရန်မိမိတို့လက်ရရန်အကောင်းဆုံး smut သူတို့လိုအပ်သူတို့ကိုယ်သူတို့စောင့်ရှောက်ဖို့ပျော်ရွှင်ကျွန်တော်တို့အဖြေရှာဖွေနေခင်ကျွန်တော်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြရမှာကယူမှမိမိကိုယ်ကိုမိမိအပေါ်သို့အဖြေ။, ခါတွန်းအားပေးတွန်းထိုးဖို့လာ၊မျှော်လင့်တယ်ဆိုတာကိုကမ္ဘာကိုပြလိုအမှန်နှင့်အကောင်းဆုံးတည်နေရာများအတွက်အဆုံးစွန်သောဂိမ္းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချမ်းသာဒီနေရာမှာညာဘက်မှာ APK ညမ်း။ အသံတစ်ခုခုနဲ့တူချင်စေခြင်းငှါ? ပေါ်မှာဖတ်–ပေးမယ်အားလုံး၏အရည်ရွှမ်း။\nတိုင်းဂိမ်းအကြောင်းသင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်အတွင်း APK ညမ်းကစားပြိုင်ပွဲအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွဲ့၊သာလံုးခ်င္းအိမ္၊နှင့်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ။ ဒီစကိုဆိုလိုကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားကစားပြိုင်ပွဲဘယ်နေရာမှာမဆိုအင်တာနက်ပေါ်တွင်အလုပ်–ကျနော်တို့အနေနဲ့သီးသန့်လိုင်စင်နှင့်မအစီအစဉ်ကိုပြောင်းလဲဖို့အကြောင်းမည်သည့်အချက်မှာအနာဂတ်အတွက်။ ဒါဟာအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်စွမ်းအင်ရရှိရန်အစုအကြောင်းငါတို့သည်ယခုရှိသည်၊ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှင့်အတူအတွေ့အကြုံနှင့်အသိပညာ၊ကျွန်တော်ယုံကြည်တာကဒီကအကောင်းဆုံးအဆင့်ရှေ့ဆက်နိုင်ရန်အတွက်အောင်မြင်ဆှအဆုံးစွန်သောအောင်မြင်မှုနှင့်အတူဂိမ်းကျနော်တို့ကမ်းလှမ်းမှုကိုဖို့ရှိသည်။, ခဲ့ပြီးပြီဆိုပါက၊တစ်ဦးတောက်ပစုဆောင်းခြင်းများလိင်ဂိမ်းများနှင့်မသေချာအတိအကျဘယ်မှာသူတို့ကိုရရှိဖို့၊ဒီဖြစ်သွားသည်အချက်အချာသင်လုံးဝထွက်စစ်ဆေးရပါမည်။ ပြဂိမ်းကစားသည့်အများပြည်သူသိသောကျွန်ုပ်တို့သည်ဘာလုပ်နေမျှော်ကြည့်ရှုနိုင်ဖြစ်ခြင်းမှသရုပ်ပြအပင်ပိုပြီးဂိမ်းကစားထွက်ရှိကြောင်းကျွန်တော်တို့အခန်းရဲ့ထိပ်မှာဒီလုပ်ငန်းကိုဆက်လုပ်ချင်တယ်ဖစ္ဘဲကျွန်တော်တို့ရဲ့နေရာအရာကြွင်းလေအထက်တွင်။ မေ့လျော့သူတို့အားအခြားအကြောင်းအစက်အပြောက်သွားကြသည်မဟုတ်ဖြစ်စေဝိဘတ်:ကျနော်တို့ရရှိပါသည်သောအနည်းငယ်၏ပဉ္စမအလွန်ကြီးစွာသောဝက်ဘ်ဆိုက်သို့စုံလင်သော!\nကြောင်းအရာတစ်ခုခုသင်ဖွယ်ရှိသဘောပေါက်ကြောင်း APK ညမ်းဂိမ်းတော်တော်စောတဲ့အကြောင်းကောင်းများအောင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကြောင်းသေချာပါဂရပ်ဖစ်ဒီနေရာမှာအကောင်းအတိုင်းသူတို့နိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ပြုသုတေသနလုပ်ငန်းတွေအများကြီးချပြီးခြင်းမပြုမီကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေါင်းစဉ်အတူတူသဘောပေါက်အောင်ကွောငျးဂိမ်းတစ်ခုကြည့်ရှုမယ့်ကောင်းသောကြီး၏အစွမ်းကုန်အရေးပါသည်၊အဓိကအားဖြင့်ဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးညစ်ညမ်းဂိမ်းထုတ်လုပ်မှုကိုခဲ့လွန်အနည်းငယ်အောင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်အမှန်တကယ်ကြည့်ရှုလျောက်ပတ်။, ဒါဟာအဖြစ်မှန်နှင့်အတူအနည်းငယ်ရန်ပုံငွေကိုအာကာသနှင့်အလွန်လေး၏လမ်းဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုအရည်အသွေး၊အမြင်အာရုံဓာတ်ဝမ်းကျန်ရစ်။ ဒီကိစ္စကိုရည်ရွယ်ကြောင်းညမ်းဂိမ်း၏နောက်ဆုံးနှစ်အနည်းငယ်ပြီတော်တော်လေးမင်းအတွက်ကြောက်မက်ဘွယ်သော–မပူဖို့၊ကျွန်တော်တို့ပြုပြင်ပြီးတော့အချို့! ကျွန်ုပ်တို့သည်မေတ္တာကိုကျယ်လောင်စွာဟစ်သောကမ္ဘာသို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂိမ်းအများစုအမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိပေမယ့်လျင်မြန်တဲ့အကြည့်ခရီးစဉ်မှာအပ်ဖို့ဆိုတာကျနော်တို့အမှန်တကယ်အလုပ်ဆိုလိုပာသည္။ ငြင်းပယ်စားထိုးသောအခါသင်၏အကောင်းဆုံးအချိန်မှာသင်များ၏ရှေ့မှောက်၌။, APK ညမ်းဂိမ်းအစဉ်အမြဲဒီနေရာမှာဖို့သေချာပါစေနိုငျသောဝိဘတ်သည်အဘယ်သို့ကျနော်တို့ကမ်းလှမ်းမှုကိုဖို့ရှိသည်အချိန်နှင့်အချိန်နောက်တဖန်အ။ ဤတစ်ရဲရင့်ခရီးအတူကြောစုံလင်ခြင်းအဖြစ်၎င်း၏အဆုံးစွန်သောအာရုံစူးစိုက်–လျော့နည်းဘာမှမ!\nငါပြုသောအမှုဖွင့်လုံလောက်တဲ့ထက်ပို shilling ဒီမှာ၊ဒီတော့ကျွန်မမထင်ပါဘူးကျွန်မကစကားပြောသင့်တယ်ဆိုပြီးဘယ်လိုအကြောင်းကြောက်မက်ဘွယ် APK ညမ်းဂိမ်းများဖြစ်ပါသည်အဘယျကွောငျ့သငျသညျသငျ့သညျ။ အဲဒီအစား၊ထိုရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ဖို့အရာကကိုယ့်အကောင့်တစ်ခုဖန်တီးရန်ကြည့်ရှုနိုင်အောင်သင်ကိုယ်တိုင်အဘို့အဘယ်သို့ APK ညမ်းဂိမ်းကမ်းလှမ်းမှုကိုဖို့ရှိပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှလောက်များစွာသောအကြောဂိမ်းကစားတောင်းဆိုနေကြပါတယ်ဤနေရာအိမ်။ ကျွန်တော်အမြဲတမ်းကြိုးစားဖို့သင်ပေးနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံတတ်နိုင်သမျှအများသိသောအခါတွန်းအားပေးတွန်းထိုးဖို့လာ၊အခြားအစက်အပြောက်ထွက်ရှိရိုးရိုးလေးမကိုမုန်ညင်းဖြတ်။, ဒါလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြီးမားဆုံးမျက်နှာတတ်နိုင်သမျှအခမဲ့အကောင့်ကိုဖမ်းပြီးယခု–အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးထက်လျော့နည်းကြာ ၆၀ စက္ကန့်နှင့်တပြိုင်နက်ထဲမှာ၊သင်တို့ကိုတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်သက်သက်အံ့သြဖွယ်သောသဘာဝ APK ညမ်းဂိမ်းများနှင့်အရာအားလုံးကိုကျွန်တော်မှရရှိပါသည်။ ဂုဏ်အလာတစ်လျှောက်:အခုဆက်ပြီးသင့်ရဲ့ဂိမ်းကစားအစည်းအဝေးအပေါ်!


မုန့်ပဲသရေစာ စားတဲ့သူတွေ ရရှိနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုး ( ၅ ) ချက် - Shwe Khit Online TV\nHomeKnowledgeမုန့်ပဲသရေစာ စားတဲ့သူတွေ ရရှိနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုး ( ၅ ) ချက်\nOctober 21, 2021 Yan Knowledge 0\nဒီတစ်ခါမှာတော့ ပရိသတ်ကြီးအတွက် မုန့်ပဲသရေစာတွေကို စားရင် ရနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုးလေးတွေကို ပြောပြပေးမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဘယ်လို ကောင်းကျိုးလေးတွေကို ရမလဲဆိုတာကတော့ အောက်ကပုံလေးတွေ တစ်ပုံချင်းစီကို ဖတ်လိုက်ပါဦးနော် …. shwekhitonlinetv.com\n၁ ။ ဗိုက်တာမင် ဓာတ် ပိုရနိုင်ခြင်း\nပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာချက်အရ သရေစာတွေဟာ ဗီတာမင်ဓာတ်ကို ပိုမိုရရှိနိုင်အောင် ကူညီနိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ ပြောထားပါတယ် ။ လူတွေ အတွက် တစ်နေ့ကို အစာ ( ၃ ) နပ် စားရင်တောင် လုံလောက်တဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်ကို မရနိုင်ဖူးလို့ ပညာရှင်တွေက ဆိုထားပြီး နေ့တိုင်း သစ်သီး နဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားဖို့ အကြံပေးထားပါတယ် ။ တစ်နေ့တာအတွက် ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို လုံလောက်အောင် မစားတဲ့အခါ ရလဒ်အနေနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း နဲ့ လက်သည်းခွံ ကြွပ်ဆတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်တဲ့ ။ shwekhitonlinetv.com\n၂ ။ အစားအစာ အလွန်စားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း\nမနက်စာ ၊ နေ့လည်စာ နဲ့ ညစာ ( ၃ ) နပ် ပေါင်းတာ တောင်မှ လူတစ်ယောက် အတွက် မလုံလောက်ပါဘူးတဲ့ ။ ဒါ့ကြောင့်မို့လို့ တစ်နေ့တာ စားတဲ့ အဓိက အစားအစာတွေ နဲ့ အတူ သရေစာကို ပေါင်းပြီး စားပေးမယ်ဆိုရင် အစား အလွန်အကျွံစားတာကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ အချက်အလက်တွေ အရတော့ ဆွီဒင်နိုင်ငံ ၊ ဂျပန်နိုင်ငံ နဲ့ တစ်ချို့သော နိုင်ငံတွေမှာဆိုရင် သရေစာ စားတဲ့ အချိန်ကို သက်သက်လုပ်ထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ shwekhitonlinetv.com\n၃ ။ ဦးနှောက် စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း\nလူသားတွေရဲ့ ဦးနှောက်ဟာဆိုရင် စိန်ခေါ်ရတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်တဲ့ အခါ လောင်စာအဖြစ် ဂလူးကိုစ့် ကို အသုံးပြုရပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့်မို့ သွေးတွင်း သကြားဓာတ် နည်းနေမယ်ဆိုရင်လည်း ဦးနှောက်အတွင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် ချောကလက် နဲ့ သစ်ကြားသီးလို အစားအစာတွေကို ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းကို သိသာစွာ တိုးတက်စေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ shwekhitonlinetv.com\n၄ ။ စိတ်ဖိစီးမှု နည်းစေခြင်း\nတစ်ကယ်လို့ စိတ်ဓာတ်ကျတာမျိုး ခံစားနေရပြီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ကော်တီဆုန်း ဒြပ်ပေါင်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ပါတော့တယ် ။ ဒီလို ထုတ်လွှတ်ပြီဆိုရင် သွေးတွင်းက သကြားဓာတ်ကို ဆုံးရှုံးပြီး လျော့နည်းစေနိုင်တယ်လို့ အာဟာရ ပညာရှင်တစ်ဦးက ပြောကြားထားပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ အချိန်မျိုးမှာဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာ တစ်ခုခုကို ယူစားဖို့ အကြံလေး ပေးလိုက်ပါတယ်နော် …. shwekhitonlinetv.com\n၅ ။ ညဘက် ကောင်းစွာ အိပ်ပျော် နိုင်ခြင်း\nအိပ်ယာ မဝင်ခင် အစား စားတာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးလို့ ပညာရှင်တွေက ဆိုထားတာပါ ။ တစ်ကယ်လို့ အိပ်ခါနီး ဗိုက်ဆာလို့ စားမယ်ဆိုရင်တောင် ဗာဒံစေ့လိုမျိုး အစေ့အဆံတွေကို စားပေးသင့်ပါတယ် ။ အကြောင်းကတော့ ဗာဒံစေ့ဟာ အိပ်စက်နိုင်စွမ်းကို ပိုပြီး ကောင်းစေနိုင်လို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် ကယ်လ်ဆီယမ် ဓာတ်ကြွယ်၀တဲ့ အစား အစာတွေဟာလည်း အိပ်စက်ခြင်းကို အကူအညီပေးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ် ။ shwekhitonlinetv.com\nအခုဖော်ပြပေးထားတာကတော့ မုန့်ပဲသရေစာတွေ ကို စားတဲ့သူတွေ ရနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုးတွေကို ပြောပြပေးထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် တန်ဆေးလွန်ဘေး ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ကျန်းမာရေး နဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မုန့်ပဲသရေစာတွေကိုသာ စားသင့်ပြီး လိုအပ်တာထက် ပိုမစားဖို့တော့ လိုပါတယ်နော် …. shwekhitonlinetv.com


ပွဲဦးထွက်မှာ (၁)စက္ကန့်ပဲ ကစားခဲ့ရတဲ့ မန်စီးတီးလူငယ်ကစားသမား ဂိုးမက်စ်\nပွဲဦးထွက်မှာ (၁)စက္ကန့်ပဲကစားခဲ့ရလို့ အမြန်ဆုံးစံချိန်တင်ခဲ့တဲ့ မန်စီးတီးလူငယ်ကစားသမား Gomes\n7 Aug 2018 . 4:11 PM\nမန်စီးတီးလူငယ်ကစားသမား ကလော်ဒီယိုဂိုးမက်စ် Claudio Gomes ကတော့ စီနီယာအသင်းနဲ့ ပွဲဦးထွက်မှာပဲ ဘောလုံးသမိုင်းတစ်လျှောက် ဘယ်သူမရ မရဖူးသေးတဲ့ စံချိန်ကို ရယူနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ သူ့ရဲ့ စံချိန်က ရယ်စရာတော့ကောင်းပါတယ်။ ပထမဆုံးပွဲဦးထွက်(Debut)မှာ (၁)စက္ကန့်ပဲ ကစားခဲ့ရလို့ပါပဲ။ အသက်(၁၈)နှစ်သာရှိသေးတဲ့ ကွင်းလယ်လူ ဂိုးမက်စ်ဟာ ချယ်လ်ဆီးနဲ့ကစားခဲ့တဲ့ ကွန်မြူနတီဒိုင်းပွဲတုန်းက ပွဲချိန်(၉၅)မိနစ်မှာ နောက်ခံလူ ဂျွန်စတုန်းစ် John Stones နေရာ လူစားဝင်ကစားခွင့်ရခဲ့တယ်။\nဘောလုံးတောင် ထိဖို့နေနေသာသာ၊ ကွင်းထဲကို ခြေလှမ်းချရုံရှိသေး ဒိုင်လူကြီးက ပွဲပြီးခရာမှုတ်ခဲ့တာကြောင့် ဂိုးမက်စ်တစ်ယောက် ရီရမလို၊ ငိုရမလို။\nဂိုးမက်စ်ဟာ နည်းပြဂွါဒီယိုလာ Guardiola လက်ထက် စီနီယာအသင်းအတွက် ပထမဆုံးကစားခွင့်ရခဲ့တဲ့ (၆)ဦးမြောက်ဖြစ်ခဲ့တဲ့အပြင် ဘောလုံးသမိုင်းတစ်လျှောက် ပွဲဦးထွက်မှာ (၁)စက္ကန့်ပဲကစားခွင့်ရသူအဖြစ်ပါ စံချိန်တင်ခဲ့တယ်။ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာတော့ ဂိုးမက်စ်ကို စနောက်နေကြပြီး Dave Calaz လို့ အမည်ရတဲ့ Twitter Account ပိုင်ရှင်က “ကလော်ဒီယိုဂိုးမက်စ်နော်၊ (၁)စက္ကန့်ပဲကစားတယ်၊ ဖလား(၁)လုံးရတယ်။ တကယ့် Legend ပဲ”လို့ နောက်ပြောင်ခဲ့ပါတယ်။ ပရိသတ်ကြီးရော . .ဂိုးမက်စ်ရဲ့ နေရာမှာဆိုရင် ဘယ်လို ခံစားရမလဲ . . .\nပှဲဦးထှကျမှာ (၁)စက်ကနျ့ပဲကစားခဲ့ရလို့ အမွနျဆုံးစံခြိနျတငျခဲ့တဲ့ မနျစီးတီးလူငယျကစားသမား Gomes\nမနျစီးတီးလူငယျကစားသမား ကလျောဒီယိုဂိုးမကျဈ Claudio Gomes ကတော့ စီနီယာအသငျးနဲ့ ပှဲဦးထှကျမှာပဲ ဘောလုံးသမိုငျးတဈလြှောကျ ဘယျသူမရ မရဖူးသေးတဲ့ စံခြိနျကို ရယူနိုငျခဲ့ပါပွီ။ ဒါပမေဲ့ သူ့ရဲ့ စံခြိနျက ရယျစရာတော့ကောငျးပါတယျ။ ပထမဆုံးပှဲဦးထှကျ(Debut)မှာ (၁)စက်ကနျ့ပဲ ကစားခဲ့ရလို့ပါပဲ။ အသကျ(၁၈)နှဈသာရှိသေးတဲ့ ကှငျးလယျလူ ဂိုးမကျဈဟာ ခယျြလျဆီးနဲ့ကစားခဲ့တဲ့ ကှနျမွူနတီဒိုငျးပှဲတုနျးက ပှဲခြိနျ(၉၅)မိနဈမှာ နောကျခံလူ ဂြှနျစတုနျးဈ John Stones နရော လူစားဝငျကစားခှငျ့ရခဲ့တယျ။\nဘောလုံးတောငျ ထိဖို့နနေသောသာ၊ ကှငျးထဲကို ခွလှေမျးခရြုံရှိသေး ဒိုငျလူကွီးက ပှဲပွီးခရာမှုတျခဲ့တာကွောငျ့ ဂိုးမကျဈတဈယောကျ ရီရမလို၊ ငိုရမလို။\nဂိုးမကျဈဟာ နညျးပွဂှါဒီယိုလာ Guardiola လကျထကျ စီနီယာအသငျးအတှကျ ပထမဆုံးကစားခှငျ့ရခဲ့တဲ့ (၆)ဦးမွောကျဖွဈခဲ့တဲ့အပွငျ ဘောလုံးသမိုငျးတဈလြှောကျ ပှဲဦးထှကျမှာ (၁)စက်ကနျ့ပဲကစားခှငျ့ရသူအဖွဈပါ စံခြိနျတငျခဲ့တယျ။ လူမှုကှနျရကျတှမှောတော့ ဂိုးမကျဈကို စနောကျနကွေပွီး Dave Calaz လို့ အမညျရတဲ့ Twitter Account ပိုငျရှငျက “ကလျောဒီယိုဂိုးမကျဈနျော၊ (၁)စက်ကနျ့ပဲကစားတယျ၊ ဖလား(၁)လုံးရတယျ။ တကယျ့ Legend ပဲ”လို့ နောကျပွောငျခဲ့ပါတယျ။ ပရိသတျကွီးရော . .ဂိုးမကျဈရဲ့ နရောမှာဆိုရငျ ဘယျလို ခံစားရမလဲ . . .


Obsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန်စိတ်ဝေဒနာ) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ » ကျန်းမာရေးအားလုံး » ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ » Obsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန်စိတ်ဝေဒနာ)\nObsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) ကဘာလဲ။\nအစွဲလမ်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ (obsessive compulsive disorder) ဆိုသည်မှာ လူနာ၏ တွေးခေါ်မှုနှင့် အပြုအမှုများကို ထိခိုက်စေသော စိတ်ရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ လူနာသည် အတွေးများ အမြဲပေါ်လာပြီး စွဲလန်းစိတ်နဲ့ တူညီသောလှုပ်ရှားမှုများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ပါသည်။ ဥပမာ တံခါးကို သော့ခတ်ထားသလား မထားသလား ဟု တွေးကာ တံခါးဆီသို့ ခဏခဏ သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ လူနာများသည် ထိုသို့တွေးခြင်းကိုရပ်ရန် ကြိုးစား သော်လည်း စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် စိတ်တင်းမာမှု များသာ ထပ်မံ ဖြစ်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် စိတ်သက်သာစေရန် ထိုလှုပ်ရှားမှုများကိုသာ လိုက်လံ ပြုလုပ်ပါတော့ သည်။\nObsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nobsessive compulsive disorder သည် အသက် ၂၀အောက် များတွင် မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုစေသော ကိစ္စများ ပိုမိုကြုံတွေ့ရသူ များတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါ တစ်ရံ သက်သာသွားသော်လည်း အရှင်းပျောက်ခြင်း မရှိပါ။ ပိုမိုသော အချက်အလက်များအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ပါ။\nObsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nအဓိက ရောဂါလက္ခဏာ သည် စိတ်စွဲလန်းခြင်း ဖြစ် သည်။ စွဲလန်းသော အပြုအမှု သည် ဆေးသုံးခြင်း နှင့် အခြား အခြေအနေများ ကြောင့် မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့ ဖြစ်ခြင်း သည်စိတ်ပူပင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး နေ့စဉ် ဘဝကို ထိခိုက် စေပါသည်။ စွဲလန်းခြင်း အပြုအမှု အမျိုးအစား များစွာ ရှိပါသည်။ ဥပမာ-\nထိတ်လန့်ဖွယ် ပုံရိပ်များ မြင်ရသည်ဟု မလိုချင်သောအတွေးများ တွေး မိခြင်း\nအမှားများ အတွက် တာဝန်ရှိသည် ဟု ခံစားရခြင်း၊ မကောင်းသော အရာများဖြစ်လာတော့မည်ဟု တွေးထင်ခြင်း\nအညစ်အကြေး များ ပေကျံမည် ကို အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်ခြင်း\nညဘက်တွင် စက်ပစ္စည်းများ ပိတ်ထားသလား၊ တံခါးများ သော့ ခတ်ထားသလား နှင့် ပြတင်းပေါက်များ ပိတ်ထား သလား သေချာစေရန် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထ၍ ကြည့်ခြင်း\nအဝတ်များ၊ ဖိနပ်များ၊ ပန်းကန်ပြားများကို တူညီသော အစီစဉ် ဦးတည်ချက် တစ်ခုတိုင်း စီခြင်း\nရောဂါပိုးကူးမည်ကြောက်(မကူးနိုင်သော်လည်း) လက်ကို အမြဲ ဆေးနေခြင်း\nလူနာများသည် ထိုအချက်များကို မလုပ်ချင်သော်လည်း ထိန်းချုပ်၍ မရဖြစ်နေသည်။ စွဲလန်းသော အပြုအမှုများ သည် နေ့ပိုင်းတွင် ပို၍ ဖြစ်ပေါ်ပြီး အကျိုးရှိသော အလုပ် များ လုပ်ရန် ခက်ခဲစေပါသည်။\nအထက်တွင် ဖော်ပြ မထား သော အခြားလက္ခဏာ များ လည်းရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်ဆီတွင် ရောဂါလက္ခဏာ တစ်ခုခုများ ရှိနေသည်ဟု စိုးရိမ်မိပါက ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေး တိုင်ပင် သင့်ပါသည်။\nအောက်ပါတို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။\nစွဲလန်းမှုရောဂါသည် သင့်ဘဝကို အလွန် လွှမ်းမိုး လာသော အခါ\nရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် သေကြောင်းကြံရန်၊ လူသတ်ရန် အတွေးများ ဖြစ်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပါက ဆရာဝန် နှင့်ပြသပါ။\nObsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nလက်ရှိတွင် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် obsessive compulsive disorder ရောဂါ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေနေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါဖြစ်စေသော အချက်များ တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါသည်။\nဦးနှောက်၏ အချို့နေရာများတွင် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များ ရှိခြင်း\nငါ့ဆီမှာ Obsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာ်တွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nစွဲလန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု ဖြစ်နိုင်ချေ ကို မြင့်စေသော အချက်များမှာ-\nမိသားစုရာဇဝင်။ မိဘများ၊ မိသားစုဝင်များတွင် obsessive compulsive disorder ဖြစ်ဖူး ပါက သင့်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်ပါသည်။\nဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးစေသော ကိစ္စများ ကြုံတွေ့ရ သောအခါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို တင်းမာစွာ တုံ့ပြန်သောအခါ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်တက်စေ ပါသည်။\nObsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nဆရာဝန်များသည် သင်ဖော်ပြသော ရောဂါလက္ခဏာ များပေါ်မူတည်၍ ရောဂါအဖြေထုတ်ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် သင့် ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အခြားဖြစ်စေနိုင်သော အချက် များကို ဖယ်ထုတ်ရန် ဆေးစစ်မှုကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးဆုံးဖြတ်မှု ကိုလည်း ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်း နည်းလမ်း တွင် ဆရာဝန်သည် လူနာ၏ ရုပ်ရည်သွင်ပြင်၊ ပြောဆိုပြုမူ ပုံ ကို လေ့လာခြင်း နှင့် အတွေးအခေါ်များ၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ တစ်ပါးသူအပေါ် ယုံမှားသံသယ လွန်ကဲမှု၊ ထင်ယောင် ထင်မှားဖြစ်မှု၊ ပစ္စည်းများကို အလွဲသုံးရန် စွဲလန်းခြင်း၊ တိုက်ခိုက်သတ်ဖြတ်လိုခြင်း သေကြောင်းကြံစည်လိုခြင်း တို့ အကြောင်းကို မေးမြန်းရန် လိုပါသည်။\nObsessive Compulsive Disorder (အစွဲလန်းလွန် စိတ်ဝေဒနာ ) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nobsessive compulsive disorder ကို စုပေါင်း ကုထုံး နှင့် အပြုအမူသိမြင်ခြင်းကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်ပါ သည်။\nဆေးပေးခြင်း။ ဆရာဝန်သည် စိတ်စွဲလန်းခြင်း နှင့် ထပ်ခါ ပြုလုပ်သော အကျင့်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးပေး နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ ပျောက်ဆေး များ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ပါဝင်ပါသည်။\nအပြုအမှု သိမြင်ခြင်းကုထုံး။ မဟုတ်မှန်သည်များကို တွေး ထင်နေပါက အချိန်ကြာလာသောအခါ စိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အပြုအမှု သိမြင်ခြင်း ကုထုံး သည် ထိတ်လန့်မှုကို ဖြစ်စေသော အတွင်းစိတ်ကို ရှာဖွေပေး နိုင်ပါ သည်။ ထို့နောက် အပြုအမှု ကုထုံးနှင့် ထိုသို့မတွေးစေသော အခြား အကျင့်များ အတွက် လေ့ကျင့်ခြင်း လမ်းညွှန်မှု တို့ကို လုပ်ကိုင်ပါ။ ထိုသို့ ထပ်မံမတွေးတော့ပါက ရောဂါ လက္ခဏာ များ ပျောက်ကင်းပါမည်။\nလူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများ အသုံးပြုခြင်း သည် obsessive compulsive disorder ကို ကုသရာတွင် ဘယ်လို အထောက် အကူပြုနိုင်မလဲ။\nအောက်ပါ လူနေမှုပုံစံများ နှင့် အိမ်သုံး ကုထုံးများ သည် obsessive compulsive disorder ဖြစ်ခြင်း ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။\nရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ကုသမှု ခံယူပြီး ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ပါ။\nရောဂါလက္ခဏာ အသစ်များ သို့မဟုတ် ဆေး သောက်စဉ်တွင် နေလို့မကောင်းခြင်း ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ပါ။\nအားကစားကို တော်သင့်ရုံ ပြုလုပ်ပါ။\nသက်သာသွားပြီထင်ရသော်လည်း ဆေးများကို ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆက်သောက်ပါ။ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါက ရောဂါ ပြန်ဖြစ် နိုင်ပါသည်။\nဆေးများနှင့် အခြား ဓါတ်စာများ အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 21, 2018 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 21, 2018\nPorter, R. S., Kaplan, J. L., Homeier, B. P., & Albert, R. K. (2009).The Merck manual home health handbook.Whitehouse Station, NJ, Merck Research Laboratories. Print edition. Page 860


Arakan Eagle: 2009\nBoh Mong King (ဗိုလ်မင်းထောင် မင်းကြီး)\n"We welcome guests, but don't want Bandarban to become crowded or polluted like Rangamati. We don't want to lose our culture nor see it consigned toamuseum."\n- Raja King Aung Shwe Prue\nPosted by Eagle info dash at 17:32 No comments:\nPosted by Eagle info dash at 17:11 No comments:\nList Kings of Arakan Kingdom\nPosted by Eagle info dash at 16:52 No comments:\nပန်းညည်း ( အသျှင်- ၆)\nPosted by Eagle info dash at 18:48 1 comment:\n*ချောင်းဖြား...သောင်ယံ...သဲ မှူန်ဆန် ...၍\nPosted by Eagle info dash at 15:08 No comments:\nPosted by Eagle info dash at 15:03 No comments:\nချမ်းဆောင်း- နွီကာလ၊ တပေါင်းမင်းလွင်၊\nရွက်ကျင် တောင်လီ ထ- က။ ။\n-ကြွီကျ- ပင်တကာ၊ ဖူးရစ်နုဆောင်၊ သီကုံးယောင်သို့၊\nခြောက်ရောင် စိမ်းရွှေဖြာ လျှက် ။ ။\nရူချေသော်- လွှမ်းဖွယ်တိ၊ သီးပွင့်တကာ၊\nပင်တိုင်းမှာလျှင်၊ ချိန်ခါ အညီညှိ သို့ ။ ။\n-ကြည့်သရွေ. လွမ်းအောင်ဖန်၊ ရွက်ကျင်ဆွတ်ခြီ၊\nတပေါင်းလီ- တိုက်ပြန်က ။\nကုံးသီဟန်- ပုံမခြား၊ ညှာစိမ်းရွှီတူ၊ ငွေတူ ပန်းကြွက်နားတည့် ။ ။\n-ဒေါန - ချပ်တရာ၊ အဝေယာ ကြက်ရုံး ၊\nဂမုန်းစံကား ၊ ဆပ်သွား - ဇီဇ၀ါ နယ့် ။ ။\nနော်ဇာသည် - ဇော်ဂျီပန်း ၊ ပုန်းညက် -ကြန်.ဇာ ၊\nဇလတ္တာ ကေ ၊ ခတ္တာ ပန်းခေါက်ရမ်းနယ့် ။ ။\nပြိုင်းပန်းမြင့် - တ၀ီဝီလူ ၊ လီညှင်း ဆွတ်ယူ ၊ တောလုံး- မွှီးနံကြူလျက်။ ။\nမဥူသည်ပန်းထင်ရှား၊ ကွမ်းဘဲ - ဆင်ဝီ ၊ ငုံးရွှီ- ပန်းချရားနယ့်။ ။\nကုံးသီထား- ပုံအတူ၊ ဟေမန်ကုန်ပြောင်း၊\nလတပေါင်းသည်၊ ချမ်းဆောင်းအကုန်ယူ၍ ။ ။\nသာမြို့ဟူ- ကန်ကော်ပန်း ၊ ပွင့်မျိုးစုံကေ ၊ ဂိန်မန်တပေါင်းယွန်းမှာ။ ။\nစွန်းစွန်းဆွဆ်ယူ၊ ဆယ်ချေင်းထိပ်မိုး၊ ဘုန်းလျှံဖြိုးကို။ ရှိခိုးတောင်းပန်တင်၏လေ။ ။\nPosted by Eagle info dash at 19:55 No comments:\nPosted by Eagle info dash at 22:42 1 comment: