ماهي افضل طريقه لتجنب تسوس الاسنان ؟ -\nماهي افضل طريقه لتجنب تسوس الاسنان ؟\nتنظيفها صباحا ومساء\nغسل الفم بعد الاكل غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجونواستخدام المسواك\nنظفها اول بأول\nتناول التفاح والفواكه قبل النوم\nاختي الكريمه اذا كنت تريد ان تتجنب تسوس الاسنان يجب تنظيفها صباح ومساء وقبل النوم وبالتوفيق لكي واتمنى لك اسعد الاوقات.\nغسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدهاغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسالمضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة\nمهما سويت هي نشبه جايه جايه =]والله انا محافظ على نظافة اسناني صباح ومساء في كل وقت لكن مافي امل تبعد عني\nالنظافه بكل انواعهاالابتعاد عن السكريات والحلويات بشكل معقول\nتقسيل الاسنان وتسبح الاسنان 3 مرات با اليوم لا تنيا تعطيهم شكلاتة\nالخطوات الرئيسية الواجب إتباعها لحماية الأسنان:1- استخدام السواك :لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون3- تنظيف الأسنان عن طريق :أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم10- الابتعاد عن التدخين.11- طبعا تناول الطعام المفيد.12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).بالتوفيق :)\nكثير من الناس يعانون من تساقط الأسنان وخاصة الكبار منهم. ويستغرب البعض عند فقدان أحد أسنانه ويتساءل عن أسباب ذلك مع العلم بأ نهم يهتمون بتنظيف أسنانهم على حد زعمهم.والعديد منهم لديه اعتقادات غريبة عن الأسنان وفقدانها، فالبعض يعتبر فقدان الأسنان عملية حتمية وكلما تألم من أسنانه ذهب لطبيب الأسنان لكي يخلع له السن المصاب ولديه خطة طويلة الأمد تتلخص في خلع جميع أسنانه ومن ثم استبدالها بتركيبة متحركة في نهاية المطاف.والبعض الآخر لا يهتم بأسنانه وإذا أصابه ألم ما، أكثر من المسكنات والمضادات الحيوية، ويصر في جميع الأحوال على عدم خلع أي من أسنانه مهما كانت الأحوال من مبدأ أن لا بديل للأسنان الطبيعية.والبعض يقول يا دكتور المشكلة بسيطة جدا . هذا ليس إلا سنا وليس كبدا أو قلبا. ولله في خلقه شؤون.ومن الأفضل هنا إلقاء الضوء على أسباب السقوط الحقيقية وطرق الوقاية وطرق العلاج.أسباب سقوط الأسنانإن مثل تلك المعتقدات ليست صحيحة، ويجب علينا العمل على تغييرها لأن الأسنان أعضاء مهمة في الجسم ومن دونها يفقد الإنسان كثيرا من وظائفها المهمة في الحياة.إن سقوط الأسنان من أخطر المشاكل التي قد يعاني منها المرء، وذلك بسبب خطورة المضاعفاتالناتجة من ذلك. ويمكن تلخيص أسباب السقوط في ما يليالإهمال في نظافة الفم والأسنانيعتبر هذا هو السبب الرئيسي لفقدان الأسنان وسقوطها. فالإهمال في نظافة الفم والأسنان يعتبر مرضا شائعا بين الناس الكبار منهم والصغار.وهو يؤدي إلى تراكم الجير على الأسنان، وخاصة بين الأسنان ومنطقة التقاء الأسنان باللثة. والجير بدوره يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.والإهمال يؤدي إلى إهمال أكبر والذي يؤدي إلى تسوس أعمق وجيوب لثوية أعمق إلى درجة لا يمكن معها إصلاح الأسنان والحفاظ عليها.وبالتالي تكون النتيجة الحتمية خلع ذلك السن والتخلص منه حتى لا يكون بؤرة للأمراض.وأحيانا أخرى تعمق الجيوب اللثوية إلى درجة عميقة تؤدي إلى تآكل العظم من حول الأسنان وبالتالي خلخلتها، ومن ثم سقوطها الطبيعي.وأحيانا أخرى يؤدي التسوس إلى تآكل تاج السن كاملا وبقاء الجذور فقط. إن الجير يمثل مجموعة من الجراثيم الملتصقة على سطح الأسنان تتراكم بمساعدة بقايا الطعام ويعتبر أرضية خصبة لحدوث التسوس والتهاب اللثة.وتقوم الجراثيم باستهلاك بقايا الطعام (السكريات والنشويات) كمصدر للطاقة، وينتج عن ذلك أحماض ضارة تؤدي إلى تآكل أسطح الأسنان، الذي بدوره يؤدي إلى تجاويف سنيه تكبر وتكبر إلى أن تصل إلى لب السن وأعصابه أو تصل إلى منطقة ما تحت العظم أو تدمر التاج بأكمله.كما ينتج عن تراكم الجير تكون مواد مضرة باللثة، فتصبح ملتهبة وسهلة النزف. ومع تقدم المرض تبدأ اللثة بالانحسار وذوبان العظم المحيط بها وتكون ما يعرف بالجيوب اللثوية.وهذه الجيوب تساعد على تراكم أكبر لبقايا الطعام والجير مما يؤدي إلى وصولها إلى مناطق عميقة حول الجذور مما يجعل السن سهل الحركة قد يؤدي ذلك إلى سقوطه.والأغلب أن أمراض اللثة هي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان عند الكبار. وأحيانا هناك أمراض لثوية غريبة تؤدي إلى سقوط الأسنان وليس لها علاقة بالجير أو إهمال النظافة وقد تحصل في سن مبكرة لدى الكبار.وهذه الأمراض تحتاج إلى علاج من نوع آخر يتطلب مضادات حيوية معينه وجراحات خاصة.العلاجبالطبع، فإن الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، وزيارة طبيب الأسنان، وتناول غذاء متوازن، هي أفضل الطرق لتجنب التسوس وأمراض اللثة.احرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط السني يوميا وبالطرق الصحيحة. تناول طعاما متوازنا وقلل من أكل المواد السكرية والنشوية بين الوجبات واستبدلها بالفواكه والخضروات، وقم بزيارة طبيب أسنان متمكن للكشف على أسنانك قبل فوات الأوان.الحمل والتدخينالحمل: إن النساء في مرحلة الحمل هم أكثر عرضة لأمراض اللثة والتسوس. ويعود ذلك إلى تغيير في البيئة اللعابية المحيطة، ونقص في مناعتها أثناء هذه الفترة.هذا بالإضافة إلى الإهمال المتوقع في تنظيف الأسنان خلال هذه الفترة العصيبة. وقد وجد العلماء أن النساء اللواتي أنجبن عددا أكبر من الأطفال تعرضن لفقدان أسنانهن أكثر من اللواتي أنجبن عددا أقل من الأطفال أو اللواتي لم ينجبن أطفالا على الإطلاق.-العلاج: يجب على المرأة الحامل الاستعداد لمرحلة الحمل، وذلك بزيارة طبيب الأسنان قبل الشروع في الحمل والتأكد من سلامة أسنانها واتباع التعليمات الصحيحة لمنع حدوث أي مشاكل أثناء فترة الحمل.التدخين: يعتبر التدخين سببا رئيسيا لما نسبته 75% من أمراض اللثة عند البالغين. وتعتبر أمراض اللثة المزمنة سببا رئيسيا في تساقط الأسنان.وما يحصل هو التهاب لثوي في بداية الأمر يمتد إلى أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان ويؤدي إلى انفصال اللثة وتآكل العظم حول الأسنان، مما يؤدي إلى انحسار اللثة والذي بدوره يؤدي إلى تكشف جذور الأسنان مما يسبب حساسية الأسنان المفرطة عند تناول المواد الحارة والباردة ويعرض الجذور إلى التسوس، الذي يمتد أحيانا إلى مناطق ما تحت العظم.وفي النهاية تكون النتيجة تخلخل الأسنان، ومن ثم سقوطها أو خلعها. كما أن مضاعفات وإخفاقات التدخين تؤدي إلى نقص نسبة نجاح بعض علاجات الأسنان مثل زراعة الأسنان وإمكانية حصول مضاعفات مثل التهاب العظم أثناء خلع الأسنان.وبعض المدخنين حريص كل الحرص على أسنانه، ولكن يفاجأ بأنه لا يمكن إجراء جميع العلاجات السنية مثله مثل غير المدخن.فقد أثبتت الدراسات أن نسبة نجاح زراعة الأسنان أقل في المدخنين ومعرضة للفشل. وكذلك الحال مع تأخر الشفاء والتئام جراح الفم بعد إجراء أي عملية جراحية في الفم مثل خلع الأسنان أو عمليات اللثة. وأحيانا قد يؤدي ذلك إلى التهابات في العظم والتي تسبب كثيرا من الآلام.- العلاج: الإقلاع عن التدخينمشاكل الإطباق: يعاني بعض الناس من مشكلة طحن الأسنان أثناء الليل وبشكل مستمر، الذي بدوره قد يؤذي الأسنان والأنسجة المحيطة بها.وفي كثير من الأحيان يعاني هؤلاء من تآكل سريع في أسنانهم وحركة ملحوظة فيها. ومع استمرار الضغط على الأسنان قد يتآكل العظم المحيط بالأسنان بالكامل مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.- العلاج: زيارة طبيب الأسنان لإيقاف هذه العادة الضارة ومعالجة أسبابها.أسباب أخرى: تمثل الحوادث سببا آخر لسقوط الأسنان، وخاصة لمن لديهم أسنان بارزة وكذلك لمن يلعبون الرياضات الخطرة والتي قد تعرضهم إلى إصابة أسنانهم الأمامية.\nالتفريش بعد كل وجبة\nاستعمال لسواك بالمقام الاول استعمال معجون الاسنان\nتم النشر بواسطة موقع ممل.\nيشرب حليب كتير كتير ويفرش اسنانه كل يوم\nاستعمال الفرشات و معجون الاسنانو الغذاء المحتوي على الكالسيوم\nفلورة المياه هي إضافة الفلورايد إلى إمدادات المياه العامة للحد من تسوس الأسنان. ويحتوي الماء المعالج بالفلورايد على مستوي من الفلورايد يمكنه من الحد من تسوس الاسنان, وهذا يمكن ان يحصل طبيعيا أو بإضافة الفلورايد. المياه المعالجة بالفلور تبدأ بالعمل على أسطح السن: في داخل الفم ينشئ هذا الماء المعالج مستويات منخفضة من الفلورايد في اللعاب، مما يقلل من معدل فقدان المعادن من مينا الاسنان ويزيد من معدل اعادة تكونها في المراحل المبكرة من التسوس. وعادة ما يضاف المركب المعالج بالفلور إلى مياه الشرب، وهي عملية تكلف بمعدل دولار تقريبا لكل شخص في السنة في الولايات المتحدة. هناك حاجة لتخفيض نسبة الفلورايد عندما يتجاوز مستواه الموجود طبيعيا في الأسنان الحدود الموصى بها. في عام 1994 اقترحت لجنة خبيرة من منظمة الصحة العالمية ان يكون مستوى الفلورايد من 0.5 إلى 1.0 ملغم / لتر (ملليجرام لكل لتر)، وهذا يتوقف على المناخ. وعادة تحوي المياه المعبأة في زجاجات مستويات فلوريد مجهولة، وبعض مرشحات الماء (المصافي) المحلية تقوم بإزالة بعض أو كل الفلورايد.تسوس الأسنان لا يزال يشكل قلقا كبيرا للصحة العامة في معظم البلدان الصناعية، حيث يؤثر على 60-90 ٪ من تلاميذ المدارس، والغالبية العظمى من البالغين، ويكلف المجتمع لعلاجه أكثر من أي مرض آخر فلورة المياه تمنع تسوس الأسنان في كل من الأطفال والكبار، مع دراسات تقدر انه هناك نسبة الحد من التسوس تتراوح بين 18-40 ٪ عندما تستخدم المياه المعالجة بالفلور من قبل الأطفال الذين يستخدمون معاجين الأسنان وغيرها من مصادر الفلورايد. على الرغم من أن فلورة المياه يمكن أن تسبب التسمم بالفلور، والذي يمكن ان يغير مظهرالأسنان النامية, إلا أن معظم هذه الاضافات تعتبر معتدلة ولا تشكل قلقا كبيرا للصحة العامة. ليس هناك دليل واضح على غيرها من التأثيرات الضارة. هناك دراسات ذات نوعية معتدلة حققت في فعالية العلاج، أما الدراسات عن الآثار الضارة فقد كان معظمها من نوعية متدنية. تعتمدالآثار الناتجة من استخدام الفلورايد على المدخول اليومي الكلي للفلوريد من جميع المصادر. عادة ما تكون مياه الشرب هي المصدرالأكبر، اما الوسائل الأخرى للمعالجة بالفلورة فهي تشمل كل من معجون الأسنان والملح والحليب بالفلورايد. عندما تكون فلورة المياه ممكنة ومقبولة ثقافيا، فان لذلك مميزات كبيرة، لا سيما بالنسبة للمجموعات الفرعية المعرضة لمخاطر عالية. قامت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض بادراج فلورة المياه على انه واحدة من عشرة انجازات عظيمة بانسبة للصحة العامة في القرن العشرين، في المقابل، فإن معظم البلدان الأوروبية قد شهدت انخفاضا كبيرا في تسوس الأسنان دون استخدامه، ويعود ذلك أساسا إلى إدخال فلوريد معجون أسنان في سبعينيات القرن العشرين. ولكن الفلورة قد تكون ميبررة أكثر في الولايات المتحدة بسبب التفاوتات الاجتماعية والاقتصادية في صحة الأسنان والعناية بالأسنان. تقبلو تحياتي\nالخطوات الرئيسية الواجب إتباعها لحماية الأسنان:1- استخدام السواك :لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون3- تنظيف الأسنان عن طريق :أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم10- الابتعاد عن التدخين.11- طبعا تناول الطعام المفيد.12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).\nقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " السِّوَاكُ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ " .\nاغسلها 3 مرات في اليوم ^_^\nغسيل الأسنان 3 مرات يومياً بعد الوجباتغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسالمضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة استعمل السواك لتبييض الاسنانكان لدي سوس في احد اسناني لاول مرة ولم اذهب لطبيب الاسنان لكن تمكنت من ايقاف السوسمن خلال غسل السن بالفرشاة وامعجون كثيرا ولكن هذا لا يعني ان تترك الفرشاة منقعة باسنانكولكن لم تكن حالة السوس لدي قوية فلم اذهب لكن لمن لديه حالة سوس اقوى فواجب عليه الذهاب لكي لا يقلع السن\nاستخدام السواك فرشاة الأسنان كل صباح وبعد كل وجبة وفي المساء\nنظام غذائي متكامل منذ الصغر ثم متابعة دورية كل يوم بالسواك و الفرشاة و المعجون و بالمناسبة أنا طبيب أسنان و مستعد لتقبل استفساراتكم على هذا الموقع\nتنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون باستمرار\n- استخدام السواك :لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون3- تنظيف الأسنان عن طريق :أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .والله اعلم\n1- استخدام السواك :لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون3- تنظيف الأسنان عن طريق :أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم10- الابتعاد عن التدخين.11- طبعا تناول الطعام المفيد.12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).\nالله يزيدكم جميعا\nبالتفريش بعد كل وجبة\nاولا اغسل اسنانك قبل الاكل وبعد الاكل.ثانيا خذ معاك مسواك تفرك به اسنانك عند كل صلاة.ثالثا لا تكثر من الطعام (ليس كل خمس دقائق وانت تأكل), قال علية الصلاة والسلام:(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع) .\nبسم الله الرحمن الرحيمتفريش الأسنان,,, وشكرالك\nاستخدم المسواك ، اقسم بالله العظيم اني استخدمت افضل المعجونات والفرشات .. وكانت اسنوني سليمه فقط كنت اصدق الدعايات واللمعان .. ومن يوم استخدمتهم صابني تسوس وخلعت سنين الا الان .. وتركتهم واستخدم المسواك والحمدالله مرتاح اكثر\n1-استخدام السؤاك في أي وقت وخاصة بعد الوجبات2-التفريش في الصباح وقبل النوم3-المداومة على التفريش4-عدم الإكثار من الحلوى وما نحوها\nتسوس الأسنان هو اصابة جرثومية مرتبطة باحتلال طبقات من الجراثيم مساحة الاسنان. فمنذ الايام الاولى في حياة الطفل تدخل الجراثيم فمه، وتكون عند احتكاكها بالاسنان وببقايا الاكل طبقات متراكمة من الجراثيم. تلتصق هذه الطبقات بشنب الاسنان. يمكن رؤيتها بالعين المجردة، فتبدو وكأنها طلاء اصفر وسخ. ومن البكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان المكورة العقدية والعصية اللبنية والحوارش الطفيلية. حيث تقوم هذه الجراثيم بتحويل سكروز الطعام وتنتج الحوامض (اللبنية والبروبيونية) التي تذوب بعض بلورات الاسنان. ويثبت عدد كبير من العوامل وجود علاقة وثيقة بين استهلاك السكروز ونسبة ظهور التسوس. يؤدي تناول الاطعمة السكرية الى بقاء السكر في الفم، فيساعد ذلك على نحو الميكروبات التي تسبب التسوس وذلك نتيجة احتكاك السكر بالاسنان لفترة طويلة. طرق الوقاية والعناية بالأسنان: أ-الإعلام والتثقيف:فعلى الاهل والطفل ان يفهموا جيداً سبب تسوس الاسنان والطبيعة الجرثومية للطبقات المتراكمة وضرورة ازالتها. ب-تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون: فنظرياً على الاطفال ان يغسلوا اسنانهم بعد كل وجبة طعام، غير ان غسل الاسنان صباحاً ومساءً كاف في معظم الاطفال لكن الاطفال غير قادرين على غسل اسنانهم جيداً قبل عمر 6 سنوات فهل الاهل لديهم الوقت الكاف لغسل اسنان اطفالهم؟ على الطفل او امه ان يغسلا كل جوانب الاسنان والمسافات بين سن وآخر ومن المفضل استعمال فرشاة اسنان بخيوط النايلون وبطرف يبقى مستديراً حتى بعد الغسل بها، وذلك عوضاً عن خيوط الحرير. فيجب ان لا تكون الفرشاة ضخمة. وتختلف الآراء بالنسبة لقساوة الفرشاة لكن يجب تبديل الفرشاة كل شهرين.ج-الغذاء السليم والمتكامل: يجب الإقلال قدر الإمكان من تناول الأطعمة المحتوية على السكر (الشكولاتة، الحلويات، السكاكر، والمشروبات الغازية... الخ) وخاصة بين الوجبات وتناول طعام صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة (الألبان ومشتقاتها - الزبادي، الجبنة، اللبنة، القشطة، وكذلك البيض، الفواكه، الخضروات، الأسماك)د - زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ومنتظم: يفضل زيارة الأطفال كل ثلاثة أشهر لفحص الفم والأسنان والاطمئنان على سلامتها فهو يستطيع أن يوقف تسوس الأسنان وأن يعالج أي خلل بالفم والأسنان قبل أن يستفحل. والنصح والإرشاد والمساعده على حماية ألأسنان من الأمراض. وطلاء اسنان الاطفال بمادة الفلورايد التي تقي الاسنان من التسوس . وكذلك لوضع مادة قافل شقوق اسطح الاسنان التي تحمي من التسوس\nالوقاية خير من العلاجالاهتمام بنظافة الفم باستمرارباستخدم الفرشة او السواك او اى طريقة تفيد\nتنضيفها باستخدام المعجون والفرشاة يوميا ثلاث مرات على الاقل\nلابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة. لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيقحاجاتك.بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّكالأسنان.لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطراباتالهضمية،مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهاباتالتنفّسية والقلبية. يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّيالحذر،لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل... يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان. مع ذلك، احترم شرطين: أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك. قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّةلا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج. • فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماءتؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة. مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فركالأسنانتتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً. يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،ويعود ذلك إلى شكل رأسها.تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان. لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً. يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك. لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،ومعالجتها من التسوّس،بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليهاونظام التغذية الذي تعتمده.أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة. ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة. اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات. في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة. لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك. من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.خيط الأسنان- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة. لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.- اختر الخيط المشمّع،لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،لكن بنعومة وانتباه فائقين.هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعةمن الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،لأقل من خمس دقائق. يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس. في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب. • في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200. يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.لا يُسمح بتناول هذاالدواء،كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى. • تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،\nالتفريش المنتظم ... و خاصة قبل النوماستعمال السواك ..زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر ...((( ... سبحان الله و بحمده ... سبحان الله العظيم ... )))\nاستخدام السواك تنظيفها بالفرشاة 3 مرات يومياعدم الاكثار من الحلويات\n- استخدام السواك :لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون3- تنظيف الأسنان عن طريق :أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم10- الابتعاد عن التدخين.11- طبعا تناول الطعام المفيد.12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).\nالاجابات اغلبها قالت افضل الطرق لكن بالنسبة لي اكسل كثير عن تفريش الاسنان لكن ابسط حل هو المسواك راح يغنيك عن الفرشاة والمعجون انا استخدمه واسناني بيضاء ومافيه تسوس والحمدلله واستخدامي للفرشاة والمعجون شبه معدوم\nتم النشر بواسطة الحوووت الأزرق (عبدالله العتيبي.).\nتنظيفهم بانتظام باستخدام الفرشاة والمعجون والمضمضة جدا نافعة..وشرب الماء وعدم الاكل قبل النوم مباشرة..وبيهرب السوس كما يجب..\nاهم طريقة هي تخليلها بعد كل وجبة والفرشة والمعجون في الصبحا او في الليل\nالإنتظام بتنظيف الإسنان و الأكل الصحي\nعزيزي إن الأسنان عبارة عن أنسجة حية يخترقها لب يحتوي على الدم والأعصاب، ويوجد في الأحوال الطبيعة 32سناً دائماً في فم الشخص البالغ، أما الأطفال فلديهم عشرين سناً(لبنية) .التاج هو ذلك الجزء من السن الذي يبدو ظاهراً فوق اللثة، وهو مغطى بطبقة المينا، وهو أصلب مادة في الجسم.وتتباين درجات ألوان المينا تبايناص هائلاً من شخص لآخر، وهذا يتحدد جزئياً من خلال العوامل الوراثية ونوع الطعام وغيرها من الأنشطة مثل التدخين، وبرغم قوتها وصلابتها، فإن طبقة المينا ضعيفة في مواجهة الأحماض التي تنتجها طبقة البلاك التي تتكون فوق الأسنان، والتي تسهم في حدوث التسوس والتهاب النسيج المحيط بالأسنان.وتتشكل طبقة العاج أغلب جسم السن، وبرغم أنها أكثر صلابة من العظام، إلا أنها نسيج حساس معرض لحدوث ألم مبرح به إذا تحطمت طبقة المينا الواقية التي تكسوها، وجذر السن مغروس داخل عظم الفك ومغطى بطبقة يقال لها(الإسمنت) وهي مادة أكثر ليونة تحمي الجذر، وللأسنان جذور يتراوح عددها من واحد إلى ثلاثة، ويقع داخل قلب السن نسيج يقال له(اللب) وهو النسيج الحي الذي يحتوي على أوعية دموية وليمفاوية(وهي تمد السن بالتغذية اللازمة وتقيها من الأمراض)، وأعصاب، ونسيج ضام.يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسوس و أمراض اللثة و ما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة اتباع خمسة خطوات:استخدام فرشة أسنان ناعمة استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل تفريش جميع أسطح الأسنان معرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاه الأسنان - 45 o كيف تستخدم خيط الأسنان ؟غالبا ما يبدأ تسوس الأسنان و أمراض اللثة بالظهور في منطقة ما بين الأسنان. صحيح أن تفريش الأسنان مهم جدا، لكن تعجز شعيرات فرشة الأسنان عن الوصول إلى البكتيريا و البلاك المتراكمين بين الأسنان. لهذا السبب ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم قبل النوم.عند استخدامي خيط الأسنان أجد أنني أجرح نفسي، كيف يمكنني تجنب ذلك ؟إذا كنت قد بدأت باستخدام الخيط مؤخرا فمن الطبيعي أن تنزف لثتك. بعد استخدامك للخيط يوميا لمدة أسبوع ستجد أن النزيف قد توقف. و ستجد نفسك بالاتجاه الصحيح نحو أسنان و لثة سليمتين.ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان؟تعمل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك وجزيئات الطعام من الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها عند حدود اللثة أو بين الأسنان. لأن تراكم البلاك في الفم يؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة. لذلك يوصى باستخدام خيط الأسنان يوميا لدوره الفعال في تنظيف الأسنان.للاستفادة القصوى من عملية تنظيف الأسنان بالخيط، عليك اتباع التقنيات التالية:ابدأ عملية تنظيف أسنانك بالخيط باستخدام خيط بطول 25-30 سم، ومن ثم اطو الخيط حول إصبعي يديك الأوسطين مع ترك ما يقارب 5 سم من الخيط للتنظف بها. امسك الخيط بحيث يكون مشدودا بين إصبعيك الإبهام والسبابة ثم حرك الخيط بلطف ذهابا وإيابا بين الأسنان. قم بعد ذلك بثني الخيط حول قاعدة كل سن، تأكد من وصول الخيط إلى حدود اللثة. وكن حريصا على أن لا تطبق فكيك أثناء عملية تنظيفك بالخيط لأن ذلك قد يؤدي إلى قطع أو خدش أنسجة اللثة الرقيقة. عندما تنتقل لتنظيف منطقة أخرى بين أسنانك، عليك التأكد من تبديل الجزء المستعمل سابقا من الخيط بآخر نظيف. عند الانتهاء من عملية التنظيف، عليك استخدام الحركات ذاتها ذهابا وإيابا لإخراج الخيط من بين الأسنان. ما نوع خيط الأسنان الذي يجب علي استخدامه؟هناك نوعان من خيوط تنظيف الأسنان للاختيار من بينهما:خيوط النايلون (متعددة الخيوط): تتوفر هذه الخيوط مشمعة وغير مشمعة وبنكهات مختلفة. وبما أنها مركبة من عدة خيوط من النايلون، فإنها أحيانا تتمزق أو تنقطع بسرعة خصوصا بين مناطق الأسنان الضيقة. خيوط الـ PTFE (أحادية الخيوط): هي أغلى ثمنا من خيوط النايلون، ويسهل استخدامها وتحريكها بين الأسنان حتى بين مناطق الأسنان الضيقة، فهي عملية جدا ومقاومة للتمزق. وبشكل عام فإن استخدامك أيا من النوعين بالطريقة الصحيحة في تنظيف أسنانك سيساعدك على إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان.وتذكر أن: - تستخدم 30 سنتيمتر من خيط الأسنان تاركا 5 سم لاستخدامها في التنظيف.- تتبع منحنيات أسنانك ونظفها بلطف.- تنظف المناطق الموجودة على حدود اللثة وتجنب غلق فمك أثناء ذلك.زيــارة طبيب الأسنــان الهدف من زيارة طبيب الأسنان هو الوصول الى أسنان سليمة صحية و ابتسامة براقة مدى الحياة. من المهم جدا أن تختار طبيب الأسنان الذي تثق به وتشعر معه بالراحة والطمأنينة.سيقوم طبيب أسنانك خلال زيارتك الأولى له بطلب معلومات كاملة عن حالتك الصحية. و من ثم الاستماع إلى السبب الرئيسي لقدومك إلى عيادة الأسنان. بعدها يقوم طبيبك بدراسة حالتك و شرح احتياجات أسنانك و وضع خطة العلاج الخاصة بك. تتضمن خطط علاج الأسنان:مواجهة السبب الرئيسي لزيارتك طبيب الأسنان (كألم الأسنان، تجميل الأسنان، تنظيف أو تبييض الأسنان). معالجة المشاكل الأخرى الموجودة في الفم قبل تفاقمها بدءا بأكبر هذه المشاكل (كإزالة التسوس قبل أن يصل إلى العصب أو خلع السن قبل أن يسبب التهابا حادا ... الخ) القيام بإجراءات وقائية تجنبك المشاكل و الآلام (كتنظيف الأسنان و وضع الحشوات الوقائية). شرح كيفية المحافظة و العناية بالأسنان و اللثة (كشرح الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان، و استخدام الخيط ) كيف يمكن لطبيب الأسنان مساعدتي على الحفاظ على سلامة أسناني؟نظافة تامة.. من أهداف زياراتك لطبيب أسنانك بانتظام هو تنظيف أسنانك بشكل كامل، سواء قام بذلك طبيب الأسنان أو من ينوب عنه كأخصائي صحة الفم والأسنان. يقوم أخصائي صحة الفم والأسنان بإزالة طبقة البلاك والجير المتراكمة على الجزء الموجود تحت حدود اللثة، واللذان قد يتسببان في إصابتك بأمراض اللثة و التسوس و رائحة الفم الكريهة وغيرها من المشكلات الصحية الأخرى. كما تشمل عملية التنظيف صقل وتلميع أسنانك.فحوصات طبية متكاملة..سيقوم طبيبك خلال زيارتك الدورية له بإجراء فحوصات طبية شاملة لأسنانك و لثتك و فمك. و الهدف من ذلك هو المحافظة على سلامة صحة فمك وأسنانك، ومساعدتك على تفادي تفاقم أية مشكلة صحية قد تتعرض لها أسنانك و ذلك بالكشف عنها ومن ثم علاجها في مراحلها الأولية.الأشعة السينية..يعتمد استخدام الأشعة السينية على عمرك، مدى الإصابة وعوارضها. تفيد الأشعة السينية طبيبك في الكشف عن أمراض الفم والأسنان التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة مثل (عمق تسوس الأسنان، الضرر الذي يصيب عظام الفكين، الأسنان المغروزة بين عظام الفك والأسنان الأخرى، خراج الأسنان، أية أورام تصيب الفم أو الفكيين).ستجد في عيادات الأسنان الحديثة آلات للأشعة السينية لا تعمل على اصدار أية إشعاعات بكميات كبيرة –مقارنة بتلك التي تنبعث من الشمس أو التلفزيون. عليك أن ترتدي واقي من الرصاص لتقي نفسك من أية مضاعفات جانبية قد تصيبك نتيجة تعرضك للأشعة السينية.في حالة زيارة السيدات الحوامل لطبيب الأسنان، عليهن إخطار الطبيب بحالتهن الصحية حيث لا يمكن استخدام الأشعة السينية معهن إلا في حالات الضرورة القصوى.عندما يقوم طبيب أسنانك بأخذ أشعة سينية شاملة أو مقطعية فإن ذلك سيساعده على رؤية الفك العلوي والسفلي بوضوح ضمن صورة واحدة تشملهما معا، والذي يساعده أيضا في فهم طبيعة عضتك والعلاقة بين أسنانك وقوس فكيك. كم مرة علي زيارة طبيب الأسنان؟إذا كانت أسنانك ولثتك بصحة جيدة، فإنك غالبا لن تحتاج لزيارة طبيب أسنانك إلا مرة كل سنة. إذا رأى طبيبك أنه لابد من توفير طرق علاج معينة مثل: حشو سن، خلع ضرس العقل، أو إصلاح تاج مكسور، فيجب عليك تحديد موعد آخر مع طبيبك قبل مغادرة العيادة. و لا تنسى أن تطلب من طبيبك أن يجيب عن جميع أسئلتك المتعلقة بصحة فمك و أسنانك لأنك لن تجد أفضل منه لمساعدتك في ذلك. وبعدها تحدد معه خطة العلاج التي تتضمن حل جميع مشاكل أسنانك الحالية بالإضافة إلى وضع خطة تجنبك أية مشاكل في المستقبل.العناية بالأسنان واللثةالعناية بالأسنان واللثةإن العناية الجيدة بالأسنان و اللثة مهمة جداً للأسباب التالية :- تحتاج الأسنان القوية و السليمة لمضغ و هضم الطعام جيداً .- يمكن الوقاية من تسوس الأسنان و التهاب اللثة عن طريق العناية الجيدة بالأسنان .- قد تشكل الأسنان المسوسة مدخلا لالتهابات خطيرة تؤثر على أعضاء أخرى من الجسم , و خاصة الدماغ .كيف نحافظ على الأسنان و اللثة بحالة سليمة :1- تجنب الحلويات .إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى , السكر , و الملبس , و القهوة و الشاي مع سكر و الكولا و المشروبات الأخرى ) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة .إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعودهم أكل الحلويات و شرب المشروبات الحلوة .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::2- استعمل فرشاة الأسنان جيداً كل يوم .و استعملها فوراً بعد أكل الحلويات .ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب . علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم و أحرص على أن يقوموا بالعمل بطريقة صحيحة .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::3- زيادة مادة الفلورايد.إن زيادة مادة الفلورايد إلى ماء الشرب أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس . و تنصح بعض البرامج الصحية بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً . تأكد من أن ينال أولادك هذه الوقاية إن سنحت لهم الفرصة .تحذير : قد تؤدي مادة الفلورايد إلى التسمم إذا استعملت بكمية كبيرة . استعملها بحرص و ضعها خارج متناول الأطفال .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::4- لا ترضع كبار الأطفال بزجاجة الحليب.إن الامتصاص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر .( من الفضل عدم الإرضاع بالزجاجة أبداً.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :ماذا تفعل عندما لا تتوفر فرشاة الأسنان :- استعمل هود شجرة المسواك , روس أحد الجوانب لتنظيف بين الأسنان , امضغ الجنب الآخر و استعمله كفرشاة .- أو أربط قطعة منشفة خشنة حول جانب من العود و استعملها كفرشاة أسنان .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ماذا تفعل عندما لا يتوفر معجون أسنان :يمكنك وضع مسحوق بدلا من معجون الأسنان عن طريق خلط الملح مع الكربونات بكميات متساوية . و لجعل هذا الخليط متماسكاً بلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق .إن مزيج الملح و الكربونات فعال كالمعجون الخاص بتنظيف الأسنان .وفي حال عدم توفر الكربونات , يمكنك استعمال ملح عادي فقط .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::ماذا تفعل عندما يتجوف السن ( التسوس ):امتنع عن أكل الحلويات و استعمل فرشاة الأسنان جيدا ًبعد كل وجبة طعام و ذلك لحماية السن من الألم أو لمنع حدوث خراج ( التهاب ).أذهب إلى طبيب الأسنان في أقرب فرصة سانحة , ليستطيع تنظيف السن وحشوه كي يبقى سليماً لسنوات طويلة .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::.:::العناية بالفم:::.كيف تعتني باسنانك؟؟استخدام الفرشاة بعد الأكل هو أفضل طريقه واتبع التالى:1- تجنب الأغذية اللزجة وأي أطعمه يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان ،والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة.2- حاول تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه بالماصة. لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان . وباستخدام الماصة يقل أثر هذه المشروبات على الأسنان .3- حاول استخدام أوراق التنشيف لمسح الأسنان يدويا. وهذه الطريقة تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام . وقد قام بعض المصنعين بصنع "مناشف أسنان " لمسحها بعد الأكل.4- مضمض فمك بالماء وتناول الكثير من المياه بعد الأكل.لأنها تساعد في إبعاد بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا.كما أن الماء يغسل المشروبات الغازية وبقايا عصائر الفواكه التي تحوي أحماضا تهاجم مينا الأسنان . (هذه إحدى فوائد المضمضة مع كل وضوء كما أمرنا ديننا الحنيف) .5- استخدم العلك قليل السكر، فهو منشط للغدد اللعابية: يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم.كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "pH" ، ويعادل الأحماض البكتيرية .6- كما لا ننسى السواك ، قال الرسول( ص) :"لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " ،السواك وفوائده غني عن التعريف لكن نذكر هنا أن جميع الأبحاث العالمية والمحلية التي تمت عن السواك، تشيد بفوائده ولا تحصيها فنحن بصدد اكتشاف جديد كل يوم.فاحرصى على ان يكون لديكى مسواك في جيبك.ستحصل على ابتسامه جميلة صحية باستخدام هذه الأفكار رغم معاناة الحياة .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::منظفات للأسنانمن الطبيعة لكن هذه الوصفات الطبيعية• منظف سريع من أوراق المريمية:تستخدم أوراق المريمية في دعك الأسنان كوسيلة سريعة للتنظيف..::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::* معجون أسنان من النعناع:لعمل معجون أسنان بالمنزل تُخلط المكونات التالية مع بعضها لصنع عجينة:ملعقة كبيرة بيكربونات صوديومأو ملعقة كبيرة فحم مطحونأو ملعقة كبيرة جذور فراولة مطحونةنقطتان من زيت النعناعكمية مناسبة من الماء لعمل عجينة.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::* إزالة أصباغ الأسنان (البقع البيضاء بالسن)- تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة.. مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة.- تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون أو يستخدم عصير الليمون على قطعة قطن.- تعمل بودرة من المريمية على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة + ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام.تُطحن الأوراق مع الملح ثم يُسخن الخليط في الفرن (أو على نار هادئة) حتى يتماسك ثم يُطحن مرة أخرى لعمل بودرة. تستخدم هذه البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من التسوس.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::* لتعطير رائحة الفم- المقدونس أو الأنجرة (حشيشة القريص) أو الكرسون المائي (أبو خنجر):تُمضغ بضع أوراق من أحد هذه الأنواع حيث أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الكلوروفيل المعروف برائحته المعطرة والذي يدخل في تركيب معطرات الفم التجارية.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::- اللافندر أو البردقوش أو الزعتر أو الحصالبان:يستخدم شاي أحد هذه الأنواع كغسول مطهر ومنعش للفم ومقاوم للرائحة الكريهة..:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::- بذور السفرجل:تُغلى البذور في الماء حتى تصبح لينة ثم يصفى المغلي، ويستخدم كغرغرة مطهرة ومنعشة للفم.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::- النعناع والحصالبان:يمتاز كل من هذين النباتين برائحة معطرة للفم.. ويمتاز الحصالبان بمفعول مطهر كذلك.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::- ماء الورد:يمكن كذلك استخدام ماء الورد كغسول منعش للفم.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::وصفة جميلة وسهلة ومجربة لتبييض الاسنانخذ قطعه خبز محمص (توست او بقسماط ) واحرقها تماما على النار ثم اطحنها جيدا حتى تتحول الى رماد . واخلط المسحوق الناتج بنصف ملعقة عسل نحل ثم ادعكبه اسنانك ....جربها و سترىنتيجة باهرة !:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::الأسنان ولا شيء غيره الأسنانلتحصل على أسنان بيضاء ناصعة جرب هذه الوصفة الطبية.. لاسنان بيضاء ناصعة اخلط قليل من بيكربونات الصودا مع بيروكسيد الهيدروجين لتحصل على معجون طري ضعه مرة في الاسبوع على الاسنان لإزالة طبقة البلاك والبقع الصفراء .لكن انتبه فبيكربونات الصودا مضرة للأسنان فلا تكثر منها .مع إنها لوحدها ممكن تبيض الأسنان لكن أيضاً لا تكثر منها.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::للشفاه المتشققه وصفات حلوةذوب شمع العسل مع زيت جوز الهند اضيف محتوى كبسولتين من فيتامين E واخلط الناتج مع بعض وضعه في علبه واستخدمه .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::وصفة ثانية3/4 1 ملعقة شاي من زيت جوز الهند 2 ملعقة شاي من زبدة الكاكاو مذابة 1 ملعقة شاي شمع نحل مذاب 1/2 ملعقة شاي من زيت بذرة اليقطين نقطتان من زيت النعناع الأصليضع المقادير مع بعض وحركها بسرعة قبل ماتتجمد و ضعها في قاورير.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::لو ماعندك المقادير السابقة جرب هذا المرطب والي مقادير متوافرهملعقة شاي زيت جوز الهند ملعقة شاي شمع نحل مذاب كبسولة فيتامين E نقطة من أي زيت أصلي (زيت فنيليا أو ليمون أو برتقال)اخلطها مع بعض واستخدميها.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::وأيضاً....5 إلى 6 ملعقة شاي من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا ملعقة شاي شمع نحل 2 ملعقة شاي عسل خالص 10 نقاط من زيت النعناعذوب شمع النحل والزيت مع بعض اطفئ النار واضف العسل وحركه مع بعض دعه يفتر ليبرد بعد ذلك بين كل فترة والثانية حركه لكي لا يتكتل .بعد أن يبرد اضيف الزيت.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::الوصفات لبياض الأسنانملعقتين صغيرة من قشر ليمون ناشف أو قشر برتقال 1/4 كوب بيكربونات الصودا 2 ملعقة صغيرة ملحاطحن قشر الليمون حتى يصير ناعم، واضف البيكربونات والملح واخلطيها. احفظ الخليط في علبه محكمة الإغلاق وعند أستخدامها بلل الفرشة بالماء وفرش اسنانك بها:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::وهذا المعجون يعتمد على إنك تعمل المعجون السابق وتخلطه مع عصير حبة فراولة طازجة وتضع المعجون على اسنانك::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::استخدم اوراق المريمية على اسنانك تنظفها وتلمعها::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::لنفس زكيامضغ اوراق البقدونس أو بذور اليانسون أو ممكن أوراق النعناعفم ممتلئ في ثلاث خطواتعن طريق التدليك والحركات الرياضية والقليل من العناية تستطيع الحصول على الفم الممتلئ.. التدليك ابسط القليل من الكريم أو المصل المضاد للتجاعيد ودلك محيط الشفتين باعتماد الحركات الدائرية الصغيرة، ثم امسك الشفة العلوية بين ابهام وسبابة كل يد ودلكها بنعومة من دون شدها. كرر الشيء نفسه مع الشفة السفلية.الحركات الرياضية قف آمام المرآة واضغطي جيداً بسبابة كل يد على إحدى زاويتي الفم. ادفع شفتيك إلى الأمام للحصول على شكل O وحاولي من ثم توسيع محيط الفم كما لو أنكِ تبتسمين، يفترض أن تشعري بتصلب العضلة الدائرية للفم. حافظي على هذه الوضعية لمدة عشر ثوان ثم استرخي واعيدي الكرة ثلاث أو اربع مرات متتالية. العناية امسح شفتيك بكرة قطنية مبللة بالمياه لترطيبهما.</span>أتمنى لكم دائماً أبتسامة صحية ومشرقة\nافضل طريقه لتجنب تسوس الاسنان تنظيفها صباحا ومساء ... تفريش الأسنان,,, ... غسل الفم بعد الاكل غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون واستخدام المسواك ... نظفها اول بأول ...تجنب تسوس الأسنان***العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، ...أسباب فقدان وسقوط الأسنان؟*****بالطبع، فإن الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، وزيارة طبيب الأسنان، وتناول غذاء متوازن، هي أفضل الطرق لتجنب التسوس وأمراض اللثة. ...\nتكسيرها كاملتاً .. عمرها مهتسوس\nبسم الله افضل حاجه السواك !!!!!!!!!!!!\n*عليك بهذه النصائع العشر للوقاية و المحافظة على الاسنان:1-بفرشاة أسنان واحد مرتين في اليوم : صباح ومساء اليوم بعد كل وجبة. 2-فرشاة أسنان لمدة 3 دقائق. 3- تحديد و التقليل من وجبات الأطعمةالتى تحتوى على نسب عالية من السكر. 4-تجنب الوجبات الخفيفة بين الوجبات. 5 شطف الفم بالماء بعد تناول وجبة خفيفة أو مشروب الحلو بين الوجبات. 6 مضغ العلكة الخالية من السكر مضغ لسال لعابه. 7 استخدم سترو المشروبات الحلوة. سترو يقلل من الاتصال بين السكر واللوحه الاسنان. 8 تغيير فرشاة الأسنان . 9 استخدام معجون أسنان فلوريد 10 خذ موعد كل ستة أشهر إلى طبيب الأسنان.\nالسواك..واستخدام الفرشاه والمعجون بعد الاكل وقبل النوم,,عدم تكثر من الحلويات..بارك الله فيك..\nغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسالمضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة\nتناول التفاح والفواكه قبل النومتنظيفها صباحا ومساء غسل الفم بعد الاكل غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجونالنظافه بكل انواعهاالابتعاد عن السكريات والحلويات بشكل معقول*/* بالتوفيق\nخيط الاسنان يمنع التسوس\nتم النشر بواسطة بيسو 440.\nالأسنان مصنوعة من الكلس والتسوس يصيبها إما عن طريق حموضة الدم (الدم يلامس السن بواسطة عصب السن) أو الحموضة الموضعية المباشرةأفضل طريقتين على الإطلاق هما :-الحفاظ على قلوية الدم من خلال التقليل من أكل السكر والفواكه الحامضة والدسم-غسل الأسنان (لمنع البكتريا الحامضة من التكون عليها) والمضمضة بالملح أو غسل الأسنان بالملح بواسطة الفرشاة (لأن الملح قلوي) والتقليل من مضغ الأشياء الحامضة (لمنع تذويبها لكلس الأسنان)\nالتغذية الجيدة وتنظيفها بالسواك والمعجون\nسيدنا محمد صلي الله عليه و سلم لم يترك شئ به خير للامة الا و دلنا علية و بالنسبة للاسنان فقال لولم اشق علي امتي لامرتهم بالسواك عند كل صلاة و للسواك فوائد كثيرة و اهمها :مرضاة للربمطهر للفميقطع البلغميقلل من السعالمضاض للبكتيرياوكان النبي يتسوك عند سكرات الموت و هذا لتسهيل خروج الروحفاذا استعملناه عند كل صلاة و اخر اليوم نغسل اسناننا بالفرشاة و المعجون لكانت اسناننا في احسن حال والله ولي التوفيق و الحمد لله رب العالمين .\nالقرنفل : يستخدم كمعقم للفم\nغسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجونواستخدام المسواك\nصراحة جربّت أنا شخصيا وسائل عدّة لكن للأسف لم يبقى لي و لا ضرس لهذا و ضعت فم إصطناعي و أنا مرتاح الآن به.\nالاسنان دائما تحتاج الى التنظيف المستمر واستخدام السواك افضل من الفرشاة والمعجون لانه من صنع الرب والافضلية استشارة الطبيب\nغسيل الاسنان جيدا كل يوم بعد الفطور وبعد الغداء وعند النوم وايضا تنظيف الاسنان بالخيط كل يوم وجيدا اذ لم ينفع لايوجد حل الى الذهاب الى الطبيب\nتم النشر بواسطة kimo1641990.\nتمشيط الاسنان بالفرشاة او السواك دوما\nغسل الاسنان عند كل وجبة عدم تناول الحلويات بكثرة استخدام المسواك لتنضيف الاسنان ولو لمدة قصيرة عدم تناول اغدية ساخنة جدا او متلجة عدم تنضيف الاسنان بادواة حادة كالابرة مثلا\nتناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من الكالسيوم ، تجنب الأفراط في الحلويات والسكريات ، المحافظة على غسلها باستمرار.\nعدم اكل الكثير من الحلوياتوتنظيفها صباحا ومساء\nتم النشر بواسطة bassema..\nتفريش الأسنانأستخدام السواك\nكل السوس ابل مايكلك\nغسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون\nاستخدام السواك او الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة وقبل النوم استعمال الخيوط الطبية زيارة الطبيب كل سته ا اشهر\nاكثر من المضمضه بالماء والملح .. طريقه شعبيه لكنها افضل من 1000 معجون اسنان لكن لا تكثر يعني في اليوم 3 مرات تكفي\nغسل الاسنان بلا لمعجون والفرشاواستعمال السوك\nتم النشر بواسطة smoal.\nانصحك بالسواك دائما ضعه في جيبك واستعمل السواكبالطريقه صحيحه السواك مطهر للفم مرضاة للرب\nبتنظيفها ثلاث مرات في اليوم أي بعد كل وجبة و خاصة عند تناول الحلويات !!!!!\nغسل الاسنان قبل الاكل وبعده وقبل النوم بمعجون الاسنان من سيجنان\nغسيل الاسنان مرتان على الاقل فى اليوم ومتابعة الطبيب كل سته اشهروعدم الاكثار من الحلويات\nالسواك بمعجون (سانسو داين\nتم النشر بواسطة hmamo.\nأكــــل الشوكالا والحجار\nاذا كسل الانسان عن تفريش اسنانه , على الاقل ان ينظف ما بين اسنانه باستخدام خيط الاسنان , فلا يكون هناك بقايا طعام تأكلها البكتيريا , اضافة الى المضمضة بغسول للفم\nفرشي اسنانك قبل النومعدم تناول الحلويات بكثرة\nعليك بأكل الجزر والتفاحوهما كفيلان على قتل التسوس في الاسنان\nالمضمضه بالماء والملح والقرنفل اي المسمار ---شبه يومي --\nسواك , معجون ....عدم الاكثار من الحلويات ...\nان تكون حذر سهلة\nالحرص فى تناول الحلويات\nالإكثارمن تناول الحلوى وتجنب معجون الاسنان اوعدك ان سنانك هتبقى مزرعة سوس\n- السواك - التفريش بالطريقة الصحيحة- الإستمرار بالذهاب للدكتور كل 6 شهور تقريباً\nالسواك.. أسرار وفوائد مكوناتهعصارته تحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة ما هو السواك (المسواك) وما هي فوائده وكيفية استخدامه؟ أكد الطب الحديث على فائدة السواك مبينا فوائده الجمة لصحة الفم والأسنان الى الحد الذي حدا بالبعض الى استخلاص مكوناته واستخدامها كمعجون أسنان.\nبدون رغيالسواكفرشاة الاسنان\nالنظافة الدائمة وغسل الفم بعد الاكل مباشرة ومرة كل يوم بالماء مضاف اليه الملح\nشكرا على هذا السؤال المفيد للتعلم منهغسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدهاغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النومإستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم وخاصة المدخنينتناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرىشرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرةعدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسالمضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبةإستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرةمع تحياتي لك\nمضمض فمك بماء دافئ وملح بعد كل وجبهيقوي الاسنان واللثهوفرش اسنانك بعد\nتغسيل الاسنان بالفرشه والعاجون قبل النوم وبعده والمضمه بعد كل وجبه اكل رئيسيه اعتقد هذه اهم شي ومقدور عليه والاشياء الزياده اشوف انها مبالغه\nلا اتكل الحلويات كثيرا وفرشي اسنانك بعد كل وجبه\nتم النشر بواسطة 1995haneen.\nاستخدام السواك عند كل صلاة\nتم النشر بواسطة smsm2000.\nبإختصار شديدداوم على عمل أسنانك بعد كل وجبة أو على الأقل مرتين فى الصباح و قبل النوم و تقوم بعمل مضمضة بعد الغداءمع الداومة على أستخدام السواك فستتجنب التسوس و أمراض اللثة\nسؤال غبي جدا الجواب واضح فرش سنونك يوميا 100 مرره\nافضل طريقه هي السواك حيث انه سنه عن الرسول\nلابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيقحاجاتك.بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّكالأسنان.لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطراباتالهضمية،مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهاباتالتنفّسية والقلبية.يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّيالحذر،لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.مع ذلك، احترم شرطين:أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّةلا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماءتؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فركالأسنانتتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،ويعود ذلك إلى شكل رأسها.تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،ومعالجتها من التسوّس،بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليهاونظام التغذية الذي تعتمده.أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك.من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.خيط الأسنان- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.- اختر الخيط المشمّع،لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،لكن بنعومة وانتباه فائقين.هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعةمن الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،لأقل من خمس دقائق.يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.لا يُسمح بتناول هذاالدواء،كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،لا اعرف غير هذا شكرا\nالفرشه والمعجون افضل شي لتجنب التسوس ويجب هذه قبل النوم وبعده\nلايوجد !!مستحيل تتخلص منها !!:(\nالاعتناء بتنظيفها صباحا ومساء وعدم تناول الحلويات كثيرا\n# يفرش اسنانه اول ما يصحى وقبل ما ينام # انه يستخدم عود اسنان لاخراج الاشياء الصعبة العالقة حيث يصعب على الفرشاة اخراجهاموفقين\n-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة ..2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديدضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم..ملاحظه:لاتتناولي الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديديسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناولي الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور3-الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع ..4-والزبيب غني بالألياف .وبذلك فهي تقي من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير.. 5-عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالةالالتهاب\nافضل طريقة واسهلها هي تنظيف الاسنان اي فرشها\nغسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدهاغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة عدم تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسإستعمال فرشاة أسنان\nغسل الاسنان بانتظام وعدم اكل السكريات بكثرةلان الاسنان مهمة فبدونها لن تظهر اي ابتسامة فالكل سيقفل فمه تجنبا للحرجههههههههه\nبتفريش الاسنان والسواك والله اعلم\nتم النشر بواسطة ♥آبو تركي ♥.\nتفريش الاسنان كل يوممراجعة طبيب الاسنان كل 6 اشهر\nالمسواك اكيد اولا لانه من الطبيعة وفيه مادة تحمي وتقوي الثة ثانيا كان يستخدمه محمد صلى الله عليه وسلم\nغسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدهاغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النومإستعمال بودرة بيكربونات الصوديومتناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرىشرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرةعدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسالمضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبةإستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة\nالاستعمال المنتظم لفرشاة الاسنان خصوصا قبل النوم وبعد اكل الحلويات والشوكولازيادة طبيب الاسنان\nتم النشر بواسطة mkg.\nببساطة سبب تسوس الأسنان هو الجراثيم والبكتيريا التي تنمو بين الأسنان، وهي تجد بيئتها المناسبة من خلال بقايا الطعام التي تترك لفترة طويلة بين الأسنان، فإذا ما نظفنا أسناننا من بقايا الطعام وقمنا بتطهيرها من الجراثيم، فبالتأكيد سنكون قد أزلنا سبب التسوس، وهناك وسائل عديدة ورخيصة ومتوفرة في كل مكان لتنظيف الأسنان وتعقيمها وإخراج بقايا الطعام من بينها، وهي عملية سهلة، ولكن يجب أن نتخلى عن الكسل أولا، لأنه يؤدي إلى الإهمال، والإهمال هو سبب أكثر المشاكل ومنها تسوس الأسنان.\nتنظيف الاسنان يشمل في التقليل من السكريات والمواد الملونة وتنظيف الاسنان بعد كل وجبة واستخدام الخيط الطبي واستخدام المضمضة الطبية ( الغسول ) واستخدام السواك ... واستخدام العلك اكسترا .\nالعناية بنظافة الاسنان واستخدام السواك باستمرار\nلابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيقحاجاتك.بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّكالأسنان.لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطراباتالهضمية،مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهاباتالتنفّسية والقلبية.يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّيالحذر،لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.مع ذلك، احترم شرطين:أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّةلا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماءتؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فركالأسنانتتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،ويعود ذلك إلى شكل رأسها.تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،ومعالجتها من التسوّس،بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليهاونظام التغذية الذي تعتمده.أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك.من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.خيط الأسنان- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.- اختر الخيط المشمّع،لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،لكن بنعومة وانتباه فائقين.هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعةمن الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،لأقل من خمس دقائق.يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.لا يُسمح بتناول هذاالدواء،كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،\n1- عدم التدخين بكافة أنواعه\nتم النشر بواسطة SAMEH FAHMY.\nيجب ان ننظف الاسنان والتسويك وعدم اكل الحلويات كثيرا واخذ فيتامين ث\nتنظيفها بعد كل وجبة وعدم الكثرة فى اكل الحلويات\nالغسيل 3 مرات يوميا واكل الفواكه الغنيه بالفيتامينات واستخدام السواك +++++++++++++++++++++++++++++++++++\nنعم هناك عدة طرق لتجنب تسوس الاسنان .. منها تركيب طقم البرورسلين او تلبس الاسنان .\nبتنظيفها ثلاث مرات في اليوم .\nنظفها كل يوم بعد الاكل لأن السوس يتجمع على الاكل وبعدين يخرب الاسنان\nللحفاظ علي الاسنان نتبع الاتي1 ... تنظيف الاسنان بانتظام لمده ثلاث دقائق باليوم (يمكن تقسيمها الي مرتين او ثلاث ) بعد الوجبات2.. زياره طبيب الاسنان مرتين بالسنه لعمل فحص وتنظيف الاسنان بشكل دوري3... تقليل السكريات في الاكل مع تقليل شرب المشروبات الغازيه والعصائر المضاف اليها سكر4.. تقليل الاكل بين الوجبات مع مراعاه اكل مواد غير سكريه مثل المسكرات والاجبان عند الشعور بالجوعبين الوجبات واقتصاد اكل السكريات والحلويات فقط مباشره بعد الوجبات الرئيسيه لتقلبل مده تعرض الاسنان لاحماض وتكون السوسافضل طريقه لتنظيف الاسنانكل فرد من الممكن ان يبتكر له طريقه في تنظيف اسنانه ولكن الاهم من الطريقه ذاتها ان يحرص الشخص علي تنظيف اسنانه بانتظام وينظف الاسنان واللثه معا وان ينظف الفم بجميع الاماكن مع مراعاه عدم استخدام الفرشاه بطريقه قويه حيث انها قد تسبب ضررا للثه والاسنان فكم من مرض باللثه والاسنان سببه الطريقه الخاطئه ويفضل الطريق الدائريه في التنظيف .مع مراعاه وضع الفرشه بين اللثه والضرس والتنظيف بلطف وعنايه..... كذا لابد من زياره طبيب اسنان وذلك لعمليه تنظيف الاسنان بشكل دوري ومنتظم\nتم النشر بواسطة solimn.\nالفحص الدوري كل 6 اشهر مع العناية قبل النوم بالتحديد\nالمسـوآك ..مهمآ تستخدمـ/ـي معجـون آسنـا ا ا ن آلمسسسًوآك سنه مـؤكـدهـ وله أحـآديث كثيرهـ\nبسيطة :1_ الابتعاد عن الخمر ( من العرق ...... حتى الباربكان )2_ تنظيف الأسنان 3_ استخدام السواك و النتيجة مضمونة\nتم النشر بواسطة الاستاذz.\nأهم شي غسلها بعد الأكل وقبل النوم لان البكتيريا تتكاثر عليها في حالة الخمول بالذات وأيضا مادة الفلور تساعد في منع التسوس\nتفرش اسنانك مرتين باليوم\nكيف أقوم بتشغيل TV Box utv 382\nبكل بساطه وبدون تعقيد ؟ بعد الاكل خاصه السكريات تمضمض بالماء لاذابه السكر الذي على الاسنان فقط او تمضمض بالماء والملح افضل وافضل لاعاده قلويه الفم ويمون اللعاب قلوي ... ومعروف اذا اللعاب قلوي مستحيل ابدا يتون التسوس\nغسلها في معجون الاسنان يوميا وكما تعرفون الوقاية خير من العلاج\nتم النشر بواسطة مصطفى فاهم.\nتم النشر بواسطة kakahi.\nتنظيف الاسنان بعد كل وجبة و عند النوم و تناول الاطعمة الصحية و عدم تناول كمية كبيرة من الحلويات\nتم النشر بواسطة eleen.\nتم النشر بواسطة lacosta.\nاستخدام الفرشة والمسواك\nيجب غسل الفم بعد الاكل وغسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون واستخدام المسواك\nوالله ان اجابتي نابعه من تجربه شخصيه والله على ما اقول شهيدافضل حل لمن لم يصيبه السوس حتى الان ان يتوقف حالا عن التالي :يتوقف عن الاكثار من الحلويات التوقف عن الاكثار من المشروبات الغازيهواهم نقطه هي التوقف عن استخدام فرشات الاسنان بأسرع وقت واستخدام المسواكوهذه النقطه انا متأكد منها مليون بالمائهفالمواد المكونه لمعاجين الاسنان تضعف بنية السن مما تجعله اكثر عرضه للسوسوجربوا واحكموا بأنفسكمفالمعجون + مشروبات غازيه او حلويات = سوس 100 %\nأفضل طرقه للحفاظ على تجنب تسوس الاسنان هي النظافه بالماء او اي من مستحضرات معجنون الاسنان\nمضغ الزيتون اسبوعيا\nعدم اكل او شرب اي شيء حامض لانها تأثر على الاسنان ( غلافها قاعدي )\nيا أخوة ما فيه داعي لكل هذا الكلام الله يرضى عليكم غسيل الأسنان يومياً قبل الوجبات وبعدهاغسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنانعمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة لدى الطبيبعدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوسالمضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة\nتنظيفها صباحاً و مساءً و عدم أكل الكثير من الحلوى و اكل الأغذية الغنية بالكالسيوم\nهو إستعمال السواك إنها أفصل طريقة للحفاظ على الأسنان من مختلف الأمراض فالنبي من أوصى به\nتم النشر بواسطة bilal madrid.\nمن هو اللي بدو يعطيني نقاط انا زدت كل واحد على البيج نقطة اتوقع تزيدني نقطة ............................ ........... مشان الله بدي نقاط رح اطق ما عندي وبدي اطرح سؤال واحط عليه مكافئة 99 اذا ما فيها غلبة كبسة وحدة بالفارة\nلولا اشق علي امتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاةوالسواك مفيد للثة وكذلك حماية الاسنان من التسوسما اجملك يا رسول اللهصلي الله عليه وسلم\nتفريش الأسنان بعد الأكل و اسعمال المسواك و التقلل من تناول السكريات\nلا تاكل الحلويات كثيرا والبيبسي !\nاستخدام السواك قبل كل صلاةقال صلى الله عليه وسلم:<لولا اشق على امتى لامرتهم يالسواك عند كل صلاه>من فوائد السواك:1-يطيب الفم .2- يشد اللثة .3- يقطع البلغم .4-يجلو البصر .5-يذهب بالحفر .6-يصح المعدة .7-يصفي الصوت .8-يعين على هضم الطعام .9- يسهل مخارج الكلام .10- ينشط للقراءة والذكر والصلاة .11- يطرد النوم .12- يعجب الملائكة .13- يكثر الحسنات .- ومن الفوائد أيضا المكتشفة حديثاًً :1- أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه لمادة الفلورايد2- يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه لمادة الكلور .3- تبيض الأسنان لاحتوائه لمادة السيلكا .4- يحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه لمادة الكبريت والمادة القلوانية .5- يفيد في التأم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نمواًً سليماًً لاحتوائه لمادة تراي مثيل أمين (Trimethylamina) وفيتامين ( ج ) .6- أفضل علاج لترك التدخين .متى يستحب استعماله :1- عند الوضوء .2- عند الصلاة .3- عند قراءة القرآن .4- عند تغير رائحة الفم بترك الأكل أو أكل ماله رائحة أو طول السكوت أو كثرة الكلام .5- عند إرادة النوم .6- عند الاستيقاظ من النوم .7- عند الدخول إلى المنزل ومـلاقـــاة الأهل .8- بعد الأكل (فلقد أجمع أطباء الأسنان على أهمية تنظيف الفم بعد الطعام بالمضمضة واستخدام السواك) .9- عند سكرات الموت والانتقال إلى الرفيق الأعلى . ( يسهل النزع ويلقن الشهدة )- ماذا تعرف عن السواك النبوي الوقائي ؟هل تعلم أنه أكتشف في عدة أبحاث طبية وصيدلانية أن السواك المأخوذ من شجرة الأراك غني بالمواد المطهرة والمنظفة والقابضة والمانعة للنزيف الدموي والعفونة والقاتلة للجراثيم .هل تعلم أن السواك يحتوي على مواد عديدة ومفيدة لا توجد بأي معجون وأن المواد التي ثبت وجودها في السواك أكثر من 25 مادة طبيعية لاغنى عنها في سلامة الأسنان ونظارتها .هل تعلم أنه ورد في السواك أكثر من مائة حديث ، قل الإمام الصنعاني ( فوا عجبا لسنة تأتي فيها الأحاديث الكثيرة ثم يهملها كثير من الناس بل كثير من الفقهاء فهذه خيبة عظيمة )من اعداد /معز فضل من موقع kidworldmag.com\nغسلها كل 3 مرات في اليوم\nيجب عدم اكل الحلويات لانها المصدر الرئيسي للتسوس وغسل الاسنان بعد كل وجبة طعام.\nتنظيفها في الصباح والمساء ولا تأكل اي شيء بعد تنظيفها مثل الحلوى او الكيكمع تحياتي\nتم النشر بواسطة بن جوبان.\nلا تاكل الشوكله كثير او مسكراة\nنظفها بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة ولا تكثر من أكل السكاكر والشوكولا واشرب الحليب للحصول على الكلس.\nاجبتك ام لا لن تقرا الجواب مع كل هذه النصائح احست سؤالك مميز\nماهي استاب نخر الاسنان\nكيف يحدث تسوس الاسنان؟ ماهي البكتيريا التي تسببه؟؟\nكيف توقف تسوس الاسنان?\nما هو سبب تسوس الاسنان ؟


ما أخذ على الإمام ابن الجوزي\nنواسخ القرآن > ترجمة الإمام ابن الجوزي رحمه الله > ما أخذ على الإمام ابن الجوزي\nأولا- كان يميل إلى التأويل في بعض كلامه: يقول ابن رجب في الذيل: (اشتد إنكار العلماء عليه في ذلك، وكان مضطربا في قضية التأويل رغم سعة اطلاعه على الأحاديث في هذا الباب فلم يكن خبيرا بحل شبه المتكلمين، ويقول: كان أبو الفرج تابعا لشيخه أبي الوفاء ابن عقيل في ذلك، وكان ابن عقيل بارعا في علم الكلام ولكنه قليل الخبرة في الأحاديث والآثار لذا نراه مضطربا في هذا الباب) .\nنعم، قد نجد ما يثبت ميوله إلى التأويل من ثنايا كتبه حيث ألف كتابا مستقلا يناقش هذا الموضوع باسم "دفع شبه التشبيه" وهو مطبوع أورد فيه بعض الآيات القرآنية، وستين حديثا ورد فيها الكلام عن ذات الله وصفاته سبحانه وتعالى، كالوجه، واليد، والنفس، والساق، والاستواء، فيؤولها بما يحتمل التأويل بخلاف ما ذهب إليه السلف من إمرارها كما وردت بدون تأويل ولا تشبيه، ولا تعطيل .\nونجد أيضا في صيد الخاطر، ينقد نهج السلف، فيقول: (... ولكن أقواما قصرت علومهم فرأت أن حمل الكلام على غير ظاهره نوع تعليل، ولو فهموا سعة اللغة لم يظنوا هذا) وقد قام بالرد على ما كتبه ابن الجوزي مائلا إلى التأويل عالم معاصر له، وهو الشيخ إسحاق بن أحمد بن غانم العلثي حيث كتب رسالة يرد فيها على ابن الجوزي ردا عنيفا طالبا فيها العودة إلى الحق وإلى العقيدة السلفية وإلى ما كان عليه إمامه أحمد بن حنبل، رحمه الله، حيث يقول فيها: (وإذا تأولت الصفات على اللغة وسوغته لنفسك وأبيت النصيحة، فليس هو مذهب الإمام الكبير أحمد بن حنبل قدس الله روحه، فلا يمكنك الانتساب بهذا، فاختر لنفسك مذهبا، حتى قال: فلقد استراح من خاف مقام ربه وأحجم عن الخوض فيما لا يعلم، لئلا يندم. فانتبه قبل الممات، وحسن القول والعمل، فقد قرب الأجل لله الأمر من قبل ومن بعد ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم) .\nثانيا- (كثرة أغلاطه في تصانيفه، وعذره في هذا واضح وهو أنه كان مكثرا من التصانيف، فيصنف الكتاب ولا يعتبره، بل يشتغل بغيره وربما كتب في الوقت الواحد تصانيف عديدة ولولا ذلك لم تجتمع له هذه المصنفات الكثيرة) .\nسيجد القارئ مثالا لذلك من ثنايا هذا الكتاب، حيث يذكر المؤلف في المقدمة أنه سيناقش وقائع النسخ ببيان صحة الصحيح وفساد الفاسد، ثم يأتي إلى قضايا النسخ فيوردها ببيان الخطأ أو الصواب تارة -وهو كثير- وتركه أخرى. وأمثال ذلك كثيرة، سأبينه في الخاتمة إن شاء الله.\nثالثا- (ما يوجد في كلامه من الثناء على نفسه والترفع والتعاظم، وكثرة الدعاوى، ولا ريب أنه كان عنده من ذلك طرف، والله يسامحه) كقوله: في صيد الخاطر (... ونظرت إلى علو همتي فرأيتها عجبا) ويقول في موضع آخر: (خلقت لي همة عالية تطلب الغايات) وأمثال ذلك كثير. ولعل ما قدم للأمة من القدوة الصالحة والخدمة الخالصة التي لا مثيل لها، تغطي مساوئه، وترفع درجاته، لأن الحسنات يذهبن السيئات، والله واسع المغفرة والكرم وهو عليم بذات الصدور.\nسابق صفحة 17 \_ 158 تالي


مدونه المكتبيين بالمنوفيه: مكتبة معهد الكبد القومي\nعمل الطالب : شريف حمدي محمود الخلفاوي\nطالب بقسم المكتبات والمعلومات كلية الآداب جامعة المنوفية الفرقة الرابعة\nمعلومات عامة عن المكتبة\nتاريخ النشأة : 1987م\nمواعيد العمل : الساعة الثامنة صباحا إلى الثانية ظهرا (فترة أولى\nمن الساعة الثانية ظهرا إلى الثامنة مساءا(فترة ثانية\nموقع المكتبة : في الدور الخامس داخل كلية الطب\nحجم المكتبة : صغير\nعدد الدواليب : عشرون دولابا خشبيا\nداخل المكتبة يوجد جهاز حاسب واحد تتم به الخدمات المختلفة للمستفيدين\nبجانت المكتبة يوجد معمل حاسب يوجد به إثنى عشر جهازا ومتصلين بالإنترنت\nيوجد ماكينة تصوير واحده\nمدير المكتبة : أ/ هاني الكيلاني\nأخصائي مكتبات (درجة أولى) : أ/ حمدي ذكي\nأخصائي مكتبات (درجة أولى) : أ/ محمد عشوب\nفني تصوير : حنان محمد\nالكتب الأجنبية : 154 كتابا\nالكتب العربية : 225 كتابا\nرسائل جامعية : 21 رسالة دكتوراه , 17 رسالة ماجيستير\nدوريات : 46 دورية عبارة عن نشرات منذ عام 87 _98\nشرئط : 75 شريط أعمال مؤتمرات + عمليات جراحية\nأعضاء هيئة التدريس بكلية الطب\nالعاملين في مكتبة معهد الكبد\nالنظام التي تتبعه المكتبه\nتحتوي مكتبة معهد الكبد على 18 قسما كالتالي :\n1- باطنه Medicine 2- جراحة Sergery\n3- مناظير Endoscopy 4- أطفال Pediatrics\n5- كيمياء Chemistry 6- تخدير Anethesia\n7- ميكروبيلوجي Microbology 8- باثيولوجي Pathiology\n9- علم الدم Hematology 10- أشعة Ultrasound\n11- مناعة Immunology 12- علم الوراثة Genetics\n13- إحصاء Biostatistics 14- صحة عامة Publichealth\n15- علم الأنسجة Histology 16- علم وظائف الأعضاء Physiology\n17- تشريح Anatomy 18- أمراض شرطنة Parasitology\nالخدمات التي تقدمها مكتبة معهد الكبد القومي\nأولا : خدمة الإعاره\nتعتبر من الخدمات الهامه جدا في المكتبه وتقدم عن طريق نوعين :\nوتتم من خلال الاطلاع الداخلي للمستفيدين داخل المكتبه على كافة الأوعيه وهي بذلك تخدم كافة المستفيدين في مجال الطب وأعضاء هيئة التدريس والهيئه المعاونه والطلاب .\nإعاره خاجيه :\nوهي مقتصره فقط على أعضاء هيئة التدريس والهيئه المعاونه حيث يتم تسجيل أسماؤهم في سجلات الإستعاره وتاريخ الإستلام وتاريخ الرد, ومدة الإعاره إسبوعان ويمكن تجديدها إذا لزم الأمر .\nرسائل الماجيستير والدكتوراه لايتم اعارتها خارجيا لخصوصيتها وأهميتها .\nثانيا : خدمة التصوير والإستنساخ\nهذه الخدمه لها أهميه كبيره جدا في مكتبة معهد الكبد فخلال تدريبي هناك كانت ماكينة النصوير لا تتوقف عن التصوير بسبب أن الهيئه المعاونه والموظفين الذين يعملون في المعهد خلال عملها اليومي تحتاج إلى تصوير الأوراق بكثره لكي ينتفع بها أكثر من شخص ويوجد أوراق هامه لا تخرج خارج المكتبه فيتم تصويرها لحل هذه المشكله . وتقدم المكتبه هذه الخدمه لمختلف الفئات بسعر موحد 5 قروش\nثالثا : خدمة المراجع الخدمه المرجعيه\nوهذه الخدمه تقدمها مكتبة معهد الكبد القومي لجميع المستفيدين . والمراجع التي تقدمها المكتبه مراجع طبيه متخصصه text في الكبد كعضو وأمراض الكبد وطرق علاجها . ولا يوجد في المكتبه أي مراجع عربيه قديمه ولا يوجد خرائط ولا اطالس والمراجع الطبيه الموجوده من عام 1988 : 2007 وتقدم هذه الخدمه من خلال الإطلاع الداخلي على هذه المراجع وهذه المراجع تفيد الباحثين في أخذ معلومات منها في البحث.\nرابعا:خدمة البحث في قواعد البيانات\nتقدم المكتبه هذه الخدمه للباحثين من الأطباء وغيرهم من المتخصصين وهي تعتبر خدمة غايه في الأهميه وهي تقدم من خلال من المعمل الذي بجوار المكتبه وأهمية هذه الخدمه هي البحث في قواعد البيانات الطبيه وتفيد في البحث العلمي .\nبقلم sherif at 1:50 PM


تعليقات حول O2 Cycles - آكيتين, فرنسا - TripAdvisor\nمطاعم قريبة من O2 Cycles\nأنشطة يمكن ممارستها بالقرب من O2 Cycles\nتعليقات حول - O2 Cycles, آكيتين\nرقم 3 من بين 47 أنشطة خارجية في آكيتين\nb chemin de Seguin, 33670, آكيتين, فرنسا\nدراجات كبيرة ، خدمة أفضل\nكنت أنا وزوجتي نرغب في الاحتفال بالذكرى السنوية الأولى لنا مع رحلة دراجة من بوردو ، ومع O 2 Cycles ، لم يكن الأمر أسهل أو أكثر متعة. وقت استجابة كبيرة وإجابات مفيدة. كانت الدراجات في حالة ممتازة وسهلة الركوب. والخدمة لا تصدق - -...التقوا لنا بالدراجات وأمسك الأمتعة الزائدة بينما نحن ركبنا. كل شيء كان في الوقت المناسب تماما وسهلة للغاية. أتشوق لأفعل ذلك مجددا.المزيد\nدراجات رهيبة وخدمة من الدرجة الأولى !!\nقمت أنا وشريكي ووالدتي وأمي بركوب الدراجات من بوردو إلى هوسيجور في أغسطس 2018. أنني حجزت الدراجات جميلة في وقت مبكر من السنة واللاعبين في دورات 2 O كانت ودية ومفيدة للغاية ، مرنة أيضا عندما قمنا بتغيير خططنا قليلاً. تم إسقاط الدراجات في أماكن...الإقامة لدينا في بوردو على الفور وبواسطة رجل ودية ومعرفة. الدراجات كانت ممتازة ، وكلها في حالة كبيرة ، العلامة التجارية الجديدة عملياً! كان والداي يحملان دراجتين إلكترونيتين كانا يحبانها على الإطلاق وكانا سهل الاستخدام. ضربت رحلتنا كتلة طريق طفيفة عندما تعرضت والدتي لحادث وكان الرجال في دورات O 2 مرنة وفهم عندما كنا بحاجة إلى تغيير خططنا. لا يمكن أن نطلب أي شيء أكثر من هؤلاء الرجال ، نوصي بشدة ولا يمكن أن تنتظر للقيام بعطلة أخرى للدراجات في فرنسا!المزيد\nالدراجات وخدمة جيدة جدا جدا\nنحن (الأب وابنته (15)) قاموا بجولة بالدراجة من Les Sables d’ Olonne إلى Biarritz. كانت دراجاتنا في حالة فائقة. ممتاز! لا يمكن أن تكون الخدمة أفضل. الفريق (نوربرت وجوناثان) قادر جدا. ومتعاطفة. نحن نثني على هذه المؤسسة. هانز - مارتن وفيكتوريا ، لايبزيغ\nتسليم الدراجات عالية الجودة لباب الفندق ، الموظفين يتحدث الإنجليزية ودية. مرونة عندما نريد تغيير خططنا في نهاية العطلة\nدراجات كبيرة وخدمة وتسليم\nكنا نقيم في مدينة صغيرة خارج بوردو ونشعر بالقلق من التقاط الدراجات الهوائية لأسرتنا ، وهي الطريقة التي وجدنا بها O 2 ، أثناء تقديمها. كانت عملية التوصيل والتوصيل في الوقت المحدد بالضبط وسهلة للغاية. كانت الدراجات جديدة وعالية الجودة الرحلات. وكان الرجل الذي أسقط...الدراجات مفيدة وودية للغاية ، ويتحدث الإنجليزية ممتازة. كما قدمت O2 تمديد دراجة لعمرنا البالغ من العمر 6 سنوات ومقطورة لعمرنا البالغ من العمر 4 سنوات ، فضلا عن جميع الأدوات اللازمة للاقلاع وإعادة إرفاق كلاهما ، والتي قمنا بها عدة مرات. لقد استمتعنا حقًا باستخدام دراجات O2 على طول مسار Roger Lap bie للدراجات جنوب Bordeaux ، وجعلوا من السهل علينا القيام بذلك. ينصح به بشده!المزيد\nمن بوردو إلى سيت جولة ركوب الدراجات\nسافر 6 منا من أيرلندا إلى بوردو للدوران من المحيط الأطلسي إلى المتوسط. وبدلاً من أن يكون لدينا تكاليف وإحضار الدراجات الخاصة بنا ، قررنا استئجار دراجات من دورات O 2. الخدمة التي تلقيناها من الفتيان ، نوربرت ، جوناثان ورونان لا يعلي. لقد زودونا...بالدراجات من الدرجة الأولى ، وتأكدنا من أننا جميعًا مرتاحون لدورتنا الطويلة. استجابوا لجميع استفساراتنا في اللغة الإنجليزية مثالية وساعدتنا في أي حال ما في وسعهم. نود أن نوصي بشدة بهذه الشركة من الدرجة الأولى ولن يكون لدينا أي تردد في استخدامها مرة أخرى. كانوا بارعين. أحسنت يا شباب ، حظا سعيدا وأشكركم على جعل تجربة ركوب الدراجات لدينا واحدة تذكر. أوليفر + 5المزيد\nخامسا الدراجات الجيدة والخدمة والاهتمام بالتفاصيل\nقام أربعة منا باستئجار دراجات للاستلام في بوردو في يونيو ، وركوب دراجة Entre Deux Mers إلى Sete حيث التقطوا الدراجات بعد 7 أيام حتى يمكننا العودة إلى لندن من Montpelier. بدت الدراجات جديدة وأخذت تماما على طرق القناة 550 كيلو تقترب ولا سيما قرقشون...، وكانت مشكلتنا الوحيدة 1 ثقب. أنها مجهزة لنا مع العديلات ، وأكياس المقود + 1 مجموعة من إضافات كليب ومقاطع إصبع القدم مع أي قضايا والرد على الأسئلة على الفور. أوصي بها لأي شخص وأتمنى أن أحصل على فرصة استخدامها مرة أخرى.المزيد\nالدراجة السياحية مثالية لمدة 9 أيام\nإن servis المقدمة من O 2 ممتازة تماما. استأجرت دراجة لمدة 9 أيام مجهزة من قبل العديلات. كل شيء كان يعمل، كانت الدراجة جديدة وكانت كل الإضافات مثل المصابيح الأمامية والخلفية بالإضافة إلى القفل. أقدر حقاً سهولة التواصل مع O 2 بالطريقة التي يحاولون بها...إدارة كل شيء لصالحك. أنا أوصي بالتأكيد.المزيد\nدراجة كبيرة وخدمة رائعة\nبعد استعراض آخر يقول كيف مفيدة للغاية هؤلاء الرجال وما هي خدمة كبيرة أنها تعطي! استأجرت دراجة رحلات في مايو رحلة دورة لمدة 9 أيام. الدراجة كانت مثالية ، في حالة ممتازة ، من السهل حقا ركوب. لقد أمضوا الكثير من الوقت في التأكد من...أنه تم إعداده بشكل صحيح بالنسبة لي ، مما يدل على كيفية خلع العجلات في حالة الثقوب ، إلخ. (ملاحظة: في حال لم يكن لدي أي ثقوب بسبب الإطارات التي تحتوي على ثقوب تقريبًا) ). أجابوا على جميع استعلامات البريد الإلكتروني الخاصة بي في اللغة الإنجليزية المثالية وأعطوني نصيحة مفيدة حقا على الطريق. وصفقاتها مقاومة للماء تمامًا إذا تم استخدامها بشكل صحيح. لا أستطيع أن أوصيهم بما فيه الكفاية.المزيد\nnorbet وفريقه كانوا ممتازين. رتبنا الدراجات إلى توصيلك إلى فى بوردو يتم اصطحابك في Toulouse. everyong وفق الخطة. الدراجات كانت مختلط نوع tourers مع غرفة ثلاثية في الخلف. . . . ليس في انها ضرورة على القنوات. . . ومريحة للغاية. رتبنا الخاص بنا إلى...الدواسات، كانت هذه يتم تبديل في ثانية. سأعود بالتأكيد باستخدام O2 مرة أخرى، موصى به للغاية إذا كنت تبحث عن استئجار الدراجات الهوائية.المزيد\nالمطاعم القريبةطالع 2,759 مطعم قريب متاح\nAuberge du Petit Nice\nStation Vélo de Créon\nParc Arbor et Sens\nChateau Lamothe de Haux\nطالع 178 فندق قريب متاحطالع 2,759 مطعم قريب متاحطالع 620 معلم جذب قريب متاح\nاحصل على إجابات سريعة من موظفي O2 Cycles وزوار سابقين.


Atlis XT . . شاحنة كهربائية جديدة تصل الي مدى 800 كم - Motors Plus\nالرئيسية » أخبار » Atlis XT . . شاحنة كهربائية جديدة تصل الي مدى 800 كم\nمن جديد تبرز شركات جديدة متخصصة في انتاج السيارات أو الشاحنات الكهربائية وهي شركات لم يكن لها تواجد من قبل في السوق الأمريكي ,وهذه الشركات خرجت لتنافس الشركات الثلاثة الكبيرة في الولايات المتحدة جنرال موتورز وفيات كرايسلر وفورد وقدمت الشركات الجديدة شاحنات كهربائية بيك أب جديدة كبيرة الحجم تقدم أرقام مميزة للغاية مقارنة بسيارات الشركات الثلاثة المعروفة.\nومن بين الشركات الجديدة Atlis Motor Vehicles التي كشفت عن شاحنة كهربائية جديدة كبيرة الحجم باسم XT مع مدي تنقل يبلغ 500 ميل في الشحنة الواحدة وسعر يبدأ من 45 ألف دولار. وكانت هذه الشركة قد تأسست في عام 2016 وقدمت الشاحنة الكهربائية الجديدة بعد أن قام صاحب الشركة بتعديل شاحنته الديزل الي بيك أب كهربائية ، وكان هدفه تطوير شاحنة كهربائية بيك أب كهربائية كبيرة الحجم بمواصفات وامكانيات مثل الشاحنات الكهربائية الموجودة في السوق أو ربما أفضل.\nومن بين مزايا الشاحنة الجديدة حجم الصندوق الخلفي الكبير وقدرة القطر العالية والعجلة الخامسة والحمولة العالية التي يمكن حملها بالاضافة الي سعتها الي 6 ركاب مع امكانية تغيير حجم الصندوق الخلفي والوصول الي مدى تنقل كهربائي 500 ميل وهو مدى يفوق شاحنات أخرى منافسة مثل ريفيان R1T رغم أن الشاحنة الأخيرة أقرب في الحجم الي الشاحنات متوسطة الحجم.\nوتندرج Atlis XT في الحجم بين فورد F-150 الخفيفة وF-250 للخدمة الشاقة ، كما تخطط الشركة الجديدة كذلك لمحاولة معرفة امكانية انتاج سيارة SUV تعتمد على نفس قاعدة بناء الشاحنة البيك أب. وتتمتع قاعدة انتاج الشاحنة بمحركات مستقلة الجر لكل عجلة مع ناقل حركة مستقبل من نقلة واحدة مع خلوص ارضي للشاحنة 12 بوصة ونظام توجيه رباعي وتعليق هوائي.\nكما يتوفر لها نظام امتصاص صدمات ديناميكي في الأمام والخلف بالاضافة الي نوابض تعليق هوائية وتعليق خلفي مستقل فيما سيتوفر لها خيارات أخري بتعليق للطرق الوعرة وخلوص أرضي 15 بوصة . وتوقعت الشركة امكانية تسارع الشاحنة الي 100 كم في الساعة في 5 ثواني مع سرعة قصوى تبلغ 193 كم في الساعة بينما لم تحدد الشركة بعد باقي مواصفات الشاحنة الفنية مثل القوة الحصانية.\nولكنها تتوقع أن تتحرك الشاحنة بمتوسط مدى تنقل بين 482 و643 و804 كم في الشحنة الواحدة , ويبدو أن الشركة تسعى لاتباع استراتيجية تسلا في اقامة محطات شحن سريعة خاصة بها كما وعدت بجعل زمن الشحن أقل من 15 دقيقة مع عرض لتقسيط الشاحنة بواقع 700 دولار شهرياً تشمل خدمات شحن وتأمين وصيانة مجانية .\nوبعكس ريفيان, قالت الشركة أن الشاحنة XT ستتوفر في بداية عام 2020 كما ستصنع في الولايات المتحدة وستباع في كل الولايات الأمريكية .


م آلة الرمال في تاميل نادو\nلنا م آلة الرمال في تاميل نادو\nm آلة الرمال في تاميل نادو. شركات التعدين الحجر الجيري في تاميل نادو, م المصنعين الرمال في تاميل نادو بيع وحدة كسارة حجر في تاميل نادو حجر آلة المحجر وبيع, الرمل الاصطناعي صنع تصنيع الآلات ...\nم الصانع كسارة الرمال في تنزانيا. م تصنيع الرمال في تاميل نادو حجر تصنيع محطة كسارة في Get Price >>, كسارة السعودية ، الشركة, الرمال المصنعة في تقرير المشروع الفك محطم أفضل كسارة الحجرiiparty كسارات الحجر في الهند\nوتم تدشين مشروعنا في الثاني من شهر تموز 2012 م, قدميك في الرمال بهذه, تاميل نادو /7/24[Live Chat] النحاس معدات التعدين خام في كسارة المكسيك للبيع\nالرمال صب آلة الرمال صب آلة الموردين والمصنعين في; م الرمال آلة التصنيع في تاميل نادو; الجير الرمال دليل المستخدم آلة صنع الطوب ...\nالمصنعين آلة الطاحن في تاميل نادو – الرخام، الجبس مسحوق . آلة مصنعين الطاحن في . م الرمال آلة الصانع في الهند . آلة حفر الآبار في تاميلنادو .\nم آلة التصنيع الرمل تاميل نادو – محطة الفحم المسحوق ... الحجر الاصطناعي آلة cruching الرمال في تاميل نادو المصنعين آلة محطم في تاميل نادو. ... الاصطناعي ... كسارات الحجر في تاميل نادو وكما ... أعرف أكثر\nتصنيع الرمال في تاميل, إلى ولاية تاميل نادو في, العملاء آلة كسارة الحجر من . Live Chat/دردشة مباشرة في تاميل نادو في مدراس تاميل نادو الهند عملية\nطحن وحدة في تاميل نادو · محطم الخرسانة المحمولة على محور ثلاثي · مخططات تدفق كسارة الفك. ... مصنعي آلة الطاحن في ناجبور ... أرخص من الحديد Binq التعدين · م الرمال كويمباتور الجهاز في مدراس تاميل ...\nم الرمال آلة الصانع في الهند تاميل نادو … المصنعين م الرمال للبيع المصنعين آلة الرمال في, الجهاز شاشة الرمال للبيع, الصانع كسارة الرمال في الهند م .\nسعر آلة محطم تاميل نادو . سعر آلة محطم تاميل نادو. وفاة زعيمة تاميل نادو في الهند بعد ...\nالرمال البازلت · مصانع كساره · حجر سحق أو طحن مطحنة في نيجيريا · م والرمل صنع آلة في تاميل نادو...\nكسارة الرمال نهر في تاميل نادو كسارة الرمال نهر في تاميل . ... في تاميل نادو آلة طحن الرمل, في ألمانيا; طحن, وحدة الاسمنت طحن في ولاية تاميل . ... تكلفة المشروع لتصنيع الرمال م في ولاية تاميل.\nالموردين الرمل روبو - crystalpromotion.eu\nالموردين tamill نادوpocaontas-networkeu, الرمال محطم سالم تاميل نادو الرمل روبو سحق وحدةsnakear الرملالرمال سحق آلة الطين, روبو آلة تصنيع الرمال في تاميل نادو, رمل السيليكا محطم الحمراء آلة محاجر . أكثر\nقائمة معدل تمت, حجر محطم آلة الصانع في تاميل نادو, حجر محطم الرمال في منطقة روبر Live Chat/دردشة مباشرة الدرجات وتصنيف خام الحديد\nم والرمل صنع آلة صغيرة - tepelna-cerpadla.eu\nما هي تكلفة الرمال م في تاميلنادو. الرمال تكلفة التصنيع آلة otatoasia تصنيع الآلات الرمال في, ما هي تكلفة مصنع غسل, م الرمال صناع آلة التصنيع في التاميل نادو م. أكثر; machacar آلة الرمل الهند - …\nصنع آلة الرمال في وحدة الرمل محطم في كويمباتور الهند التاميل نادو م الرمال في تاميل get more ... آلات مجفف الرمال للبيع في الهند صنع آلة الرمال للبيع في جنوب m آلة الرمال في تاميل نادو get more ...\nتاميل نادو صنع آلة الاصطناعي صنع الرمال بلات المورد في تاميل نادو. م الرمال المورد مصنع في تاميل نادو. م آلة التصنيع الرمل تاميل نادو م آلة التصنيع, الاتصال بنا م والرمل صنع آلة الشركة . Get Price >>\nسعر آلة الرمل مولر - shrienterprisin, تاميل نادو م الرمال آلة الصانع في الهند تاميل نادو للبيع سعرالاصطناعية الرمل صنع آلة في .\nم تاميل نادو ماكينات الرمل ... دوارة آلة فحص الرمال في بنغالور; البازلت في الرمال في المملكة روبي الموردين الرمال في . محطم الرمل تصنع في الهند dysqigei.store.\nالسيليكا مصنع ومعدات تصنيع الرمال الصين جين مصنع الرمل,, ذروة ب م, تصنيع الرمال م في تاميل, Get Price >>شراء الرمل في الهندbeetlear, آلات غسل الرمل م في, مصنع الرمل م في …\nسحق هلام المصنعين آلة في تاميل نادو, الجيري تطبيق آلة محطم, مكاتب مبيعات المصنع في, . ... الحالوب جعل آلة الرمال م سحق الآلات في كويمباتور الهند تاميل نادو. chaudhay . للبيع سحق .


اسرائيل ترفض اقتراح حماس للتهدئة | MEO\nاسرائيل ترفض اقتراح حماس للتهدئة\nاسرائيل: حماس تريد هدوءا يسبق العاصفة\nاستبعدت الحكومة الاسرائيلية الجمعة القبول باقتراح التهدئة الذي تقدمت به حماس مقابل رفع الحصار عن قطاع غزة، حيث تفاقمت الاوضاع الانسانية مع وقف الامم المتحدة مساعداتها الانسانية بسبب نقص الوقود.\nوردا على اقتراح اعلان تهدئة مدتها ستة اشهر في غزة ثم في الضفة الغربية الذي عرضته حماس الخميس في القاهرة، صرح متحدث باسم الحكومة الاسرائيلية الجمعة ان هذا العرض "ليس جديا على الاطلاق"، وبان حماس ستستخدمه لالتقاط انفاسها عند توقف الضربات العسكرية الاسرائيلية على غزة.\nوقال مارك ريغيف "للاسف، الامر لا يبدو جديا على الاطلاق وحماس تواصل استهداف اسرائيليين وتسليح نفسها".\nواضاف ان "الهدوء الذي تقترحه (حماس) هو هدوء يسبق العاصفة".\nوتابع ان حماس يجب ان توقف اطلاق النار من قطاع غزة، مجددا الشروط الاسرائيلية للقبول بالتهدئة وهي "وقف الارهاب الذي تمارسه حماس" ووقف "تهريب" الاسلحة من مصر الى القطاع.\nوفي موقف يتعارض مع رد الفعل الرسمي اعلن مصدر مقرب من وزير الدفاع ايهود باراك طالبا عدم الكشف عن هويته ان اسرائيل لا تستبعد "اتفاقا ضمنيا" مع حماس كما سبق وان حصل مرارا في الماضي.\nوقال المصدر "نحن لا نستبعد اتفاقا ضمنيا شرط ان يتم على مراحل. في المرحلة الاولى نشترط وقفا تاما لاطلاق الصواريخ من قبل جميع المجموعات الفلسطينية. ومن ثم تكون اسرائيل مستعدة لخفض عملياتها اذا ما استمر الهدوء".\nواقترحت حماس التهدئة بسبب معاناتها من عزلة عربية، وضغوط عسكرية متصاعدة من قبل اسرائيل التي شددت حصارها على قطاع غزة ما دفع بوكالات الامم المتحدة الى وقف مساعداتها الانسانية لسكان القطاع بسبب نفاد الوقود.\nوخففت حركة حماس من تصلب مواقفها وقالت انها توافق على اعلان التهدئة لمدة ستة اشهر في قطاع غزة اولا على ان تشمل الضفة الغربية لاحقا، مقابل اعادة فتح كل المعابر بين القطاع وكل من اسرائيل ومصر المغلقة منذ اشهر.\nوكانت حماس، التي تسيطر على قطاع غزة منذ حزيران/يونيو 2007، تشترط شمول التهدئة قطاع غزة والضفة الغربية في الوقت نفسه.\nوقال القيادي في حماس محمود الزهار في مؤتمر صحافي في القاهرة ان الحركة "موافقة على التهدئة فى قطاع غزة اولا، في اطار توافق وطني فلسطيني يمتد لاحقا الى الضفة الغربية خلال ستة اشهر بجهود مصرية".\nواضاف ان "التهدئة يجب ان تكون متبادلة ومتزامنة وان يتم فك الحصار وفتح المعابر بما فيها معبر رفح" الحدودي مع مصر.\nوكان الزهار يتحدث خلال مؤتمر صحافي بحضور وزير الداخلية السابق القيادي فى حماس سعيد صيام، عقب مباحثات اجرياها الخميس في القاهرة مع مدير المخابرات العامة المصرية اللواء عمر سليمان.\nواضاف الزهار "اكدنا انه في حال رفضت اسرائيل التهدئة تقوم مصر بفتح معبر رفح وفي حال تراجعت اسرائيل عن التهدئة تستمر مصر بفتح المعبر".\nوفي غزة حذرت الامم المتحدة من تداعيات الوضع الانساني الذي تفاقم بعد وقف وكالة الامم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الاونروا) تقديم المساعدات الانسانية والغذائية لـ650 الف لاجئ فلسطيني الخميس بسبب نفاد الوقود.\nوقال كريس غونيس المتحدث باسم الاونروا "عندما يكون الناس جائعين، غاضبين، هذا لا يصب لا في مصلحة السلام ولا في مصلحة اسرائيل على الصعيد الامني".\nمن جهته اعلن مسؤول في الامم المتحدة طالبا عدم الكشف عن هويته "حتى الآن لم يتم تسليم اي كمية من الوقود. لا نعلم ما اذا كان هذا الامر سيحصل ام لا".\nواكدت اسرائيل انها حاولت الخميس "نقل الوقود مباشرة الى الاونروا ولكن تظاهرة لمزارعين مدعومة من حماس حالت دون تنفيذ هذا الامر".\nواوقفت اسرائيل امداداتها من البنزين والديزل الى قطاع غزة بعد هجوم فلسطيني في 9 نيسان/ابريل على معبر ناحال عوز، نقطة العبور الوحيدة للوقود بين القطاع واسرائيل.\nميدانيا، سقطت الجمعة اربعة صواريخ على جنوب اسرائيل انطلاقا من شمال قطاع غزة لم تسفر عن اصابات او اضرار، بحسب الجيش.


بخطوات بسيطة.. كيف تقوي جهازك المناعي ليقاوم الفيروسات؟ :: الأنباط\nتاريخ النشر : الإثنين - pm 05:02 | 2019-12-09\nيمكن محاربةفيروسات الإنفلونزاونزلات البردعن طريق التأكد من أن نسبة الرطوبة في المنزل لا تقل عن 50في المئة.\nهناك العديد من العناصر الغذائية، التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومنهافيتامين Cالموجود في الثمار الحمضية، والسلينيوم الموجود في المكسرات، وفيتامين Dفي الأسماك الدهنية، والزنك في دقيق الشوفان، والحديد في اللحوم الحمراء.\nأظهرت دراسة من جامعة "كنتاكي" أن جهاز المناعة يتطور بشكل جيد لدى الأشخاص المتفائلين، والذين يفكرون بإيجابية، في حين أن الخوف والقلقيضعفان الجدار المناعي، ولذلك يوصى بالقيام بالأشياء التي تشعر بالسعادة وتجنب الإجهاد الدائم، لأنه يزيد من مستوى الكورتيزول في الدم، والذي بدوره يمنع تكوين الخلايا المناعية.\nما الفوائد الصحية للأطعمة المُرة؟\nأهم الأطعمة والفيتامينات لمواجهة كورونا\nأسباب أخرى غير كورونا لفقدان حاسة الشم


موقع #1 لبيع الاطارات في مبارك الكبير : رنجات : تواير : ارخص الاسعار : افضل الانواع\nجنوط - اطارات في مبارك الكبير\nللبيع ولدات 6 براغي\nمطلوب باسرع وقت تواير مقاس 16\nللبيع 4 رنقات ترانز ws6 الوكاله الاصلين مع توايرهم\n350z تواير تويو 888\nشركه الوافي العالميه لتاجير السيارات\nلديك جنوط واطارات للبيع أو تبحث عن نوع وموديل معيّن منها ؟!.. هنا في قسم جنوط - اطارات ستجد كل ما تبحث عنه ويمكنك أيضاً الإعلان عن ما تمتلك منها لبيعها وكسب المال.\nيوفر لك هذا القسم خدمة بيع وشراء مختلف أنواع الإطارات والجنوط المتداولة في سوق الكويت بحيث تتلائم مع جميع أنواع وفئات السيارات والمركبات الموجودة فيه وطبيعة درجات الحرارة أيضاً. هُنا يجتمع البائع والمشتري ليوسّع الأول قاعدته الجماهيرية وبالتالي كسب المال بوقت أقصر، ويلبّي الثاني احتياجاته ورغباته دون عناء البحث والتكلفة الزائدة عن الحاجة.\nطريقة اختيار جنوط - اطارات السيارات\nولأن جميع مدن ومحافظات الكويت تشتهر بدرجات حرارتها المرتفعة فلا بدّ لجميع مالكي السيارات القيام بتغيير اطارات وجنوط سياراتهم بشكل دوري لتفادي وقوع الحوادث وخرب وتعطيل أجزاء مهمة في مركباتهم عموماً.\nمن جهة أخرى ينصح الخبراء عادة بشراء الإطارات المكتوب عليها حرف A سواء كانت جديدة أما مستعملة؛ إذ أن هذا الحرف يرمز إلى معدل مقاومة الحرارة المرتفعة وهو ما يتناسب مع أجواء دولة الكويت بشكل عام.\nوقبل الإقدام على شراء أيّ نوع من أنواع الإطارات لا بدّ من قياس ضغط الهواء فيه والتأكد من تاريخ صنعه بحيث لا يكون أقدم من سنة لاثنتين كحدّ أقصى للإلتزام بمعايير أنظمة السلامة والآمان وبالتالي تجنّب حدوث انقلاب السيارة أثناء السير على الطرق السريعة.\nإضافة إلى ذلك لا بدّ من قياس حجم الإطار أو الجنط بما يتناسب مع القياسات الموضوعة من قبل الشركة المصنّعة للسيارة؛ لأن ذلك عادة ما يؤثر على ثبات السيارة وأدائها.\nومن المعلومات المهمة التي يمكنك الحصول عليها من البائع من خلال التواصل المباشر معه عبر هذا القسم هو الموعد المناسب لتغيير إطارات سيارتك، والذي يمكن معرفته من خلال حساب عدد الكيلومترات المقطوعة، ومن هنا يتوقف عليك قرار إتمام عملية البيع أو الشراء في حال عدم وجود أسباب أخرى مثل خراب الإطار تدفعك لتغييرها.\nالجدير بالذكر هُنا أن الباحث في هذا القسم سيجد بأن تعدّد الخيارات أمامه أمر مفيد للغاية بالنسبة له، حيث تفاوت الأسعار والمواصفات وآلية التعامل مع البائعين المختصين في هذا المجال مع يعني استمرارية التعامل معه مستقبلاً أما لا من خلال التحدث عبر هذه المنصة ومن ثم زيارة مواقع عملهم لإتمام عمليات البيع والشراء بنجاح