5 سياسات متناقضة في أسبوعين.. ما هي خطَّة ترامب الحقيقية في سوريا؟\nتم النشر: 21:43 11/04/2017 AST تم التحديث: 21:46 11/04/2017 AST\nهل تُربكك سياسة الرئيس الأميركي دونالد ترامب في سوريا؟ يعني هذا أنّك كنتَ تُصغي جيداً لتصريحات إدارته في الأيام القليلة الماضية.\nومن المقرر أن يطير وزير الخارجية الأميركي ريكس تيلرسون إلى موسكو يوم الثلاثاء 11 أبريل/نيسان 2017، حيثُ من المتوقّع أن يُناقش الدبلوماسي الأميركي المبتدئ مصير بشار الأسد. في غضون ذلك، ما زال العالم يُحاول فهم الهدف الذي تسعى إدارة ترامب الوليدة إلى تحقيقه في سوريا، حسب تقرير لصحيفة الغارديان البريطانية.\nلأعوامٍ، أعلن ترامب معارضته التدخل في الحرب السورية، باستثناء مهاجمة تنظيم (داعش) في نِزاعٍ منفصل.\nويبدو أن تلك السياسة قد انتهت يوم الخميس عقب الهجوم الكيماوي على خان شيخون في الرابع من أبريل/نيسان 2017. لكن، بمجرّد إصدار ترامب أوامره بشنّ الضربات الانتقامية على قاعدةٍ جوية سورية تزعم الولايات المتّحدة أن النظام السوري أطلق منها هجومه الكيماوي، أشار مساعدو ترامب إلى أنّ تلك الهجمة المُنفردة حققت الأهداف الأميركية.\nثمّ ناقضوا أنفسهم مرةً أخرى.\nوربما لا تكون ماهية السياسة الأميركية تجاه سوريا واضحة، حتى لصانعي القرار الذين تتداخل تصريحاتهم المتباعدة، بل والمتناقضة، مع بعضها البعض. لكن على الأقل، إليكم ما قالوه، حسب مارصدته الغارديان\nالسياسة رقم 1 - الأسد يُمكنه البقاء: 2013 - 30 مارس/آذار 2017\nلأعوامٍ، بصفته مواطناً أميركياً على تويتر ومرشحاً رئاسياً، كان ترامب لا يُمانع في بقاء الأسد في السلطة، مجادلاً بأن الولايات المتّحدة لا يجب أن تتورّط في صراعٍ شرق أوسطي آخر، خاصةً ضدّ قائدٍ مدعومٍ من روسيا.\nوبعد فوزه بالانتخابات، قال ترامب لصحيفة وول ستريت جورنال الأميركية: "موقفي كان أنَّنا نقاتل سوريا، وسوريا تقاتل داعش، وعلينا التخلّص من داعش". وسارع الأسد بتسمية ترامب "حليفاً بالفطرة".\nوفي الثلاثين من مارس/آذار 2017، بلور دبلوماسيون رفيعون بإدارة ترامب ذلك الموقف بوضوح. إذ قالت نيكي هالي، سفيرة الولايات المتّحدة إلى الأمم المتّحدة، إنَّ الولايات المتّحدة عليها "انتقاء واختيار معاركها"، بغض النظر عن انتهاكات حقوق الإنسان التي يرتكبها الأسد. وأضافت: "أولويتنا لم تعُد الجلوس والتركيز على الإطاحة بالأسد".\nوفي اليوم نفسه، قال تيلرسون في تركيا إنَّ "وضع الأسد على المدى الطويل سيقرره الشعب السوري".\nولأنَّ الشعب السوري يعيش في واحدةٍ من أكثر مناطق القتال دمويةً في العالم، وتُحاصره قوات الأسد وجهات أخرى، فهم المُراقبون تصريحات تيلرسون ونيكي على أنّها تخلٍ من جانب الولايات المتّحدة عن التزام باراك أوباما الخطابي نحو الإطاحة بالأسد.\nوقال السيناتور جون ماكين، أحد المُناصرين للتدخل العسكري في سوريا، إنَّه "منزعجٌ بشدّة" من موقف تيلرسون وهالي.\nوأضاف ماكين: "في النهاية، يُمكن أن تدفع تصريحات إدارة ترامب اليوم بحلفاء أميركا الحقيقيين وشركائها في القتال ضدّ داعش إلى الخوف من الاحتمال الأسوأ: صفقة تبيع فيها الولايات المتحدة روحها للأسد وبوتين، مختومةً بوعدٍ فارغ بالتعاون في مكافحة الإرهاب".\nوبعد خمسة أيام، قتل الأسد 70 شخصاً على الأقل في خان شيخون، بينهم أطفال، بغاز الأعصاب "السارين".\nالسياسة رقم 2 - الأسد يجب أن يرحل، بعد الهجوم الكيماوي: 5-6 أبريل/نيسان 2017\nبحلول الأربعاء، اليوم الأول الذي هيمنت عليه صور الموتى في خان شيخون، عبّر ترامب عن غضبه علناً، قائلاً إنَّ الأسد تخطّى "الكثير والكثير من الحدود". وبحلول ذلك الوقت، كان الجيش الأميركي قد بدأ التخطيط لضربةٍ انتقامية.\nلكن ما هدف تلك الضربة؟ فقبل ساعاتٍ من إطلاق المدمّرات الأميركية 59 صاروخاً من طراز "توماهوك" يوم الخميس، أشار تيلرسون إلى أن ترامب قد عكس موقفه كلية. وتيلرسون نفسه فعلها.\nوقال تيلرسون: "دور الأسد في المستقبل مبهم. بالنظر إلى التحركات التي اتخذها، يبدو أنّه لن يكون له دور في حكم الشعب السوري". وبسؤاله عما إذا كانت الولايات المتّحدة مستعدّة لتحريك تحالفٍ دوليٍ دبلوماسياً لإزاحة الأسد من السُلطة، من خلال ما أسماه تيلرسون بـ"عملية سياسية"، ردّ تيلرسون "هذه الخطوات يجري البدء فيها".\nوبدا أنَّ الصواريخ، التي هبطت بعدها بوقتٍ قصير على قاعدة الشعيرات الجوية، هي الخطوة الأولى في اتجاه إطاحة الولايات المتّحدة بالأسد.\nالسياسة رقم 3 - المُشكلة هي استخدام الأسلحة الكيماوية، وليس الأسد: 6-10 أبريل/نيسان 2017\nبعد ساعاتٍ من الضربة الصاروخية، وقف مستشار الأمن القومي المعيَّن حديثاً هربرت ماكماستر، والذي صنعت حربٌ شرق أوسطية أخرى مسيرته المهنية، ليُعرِّف الهجوم الأميركي بمصطلحاتٍ معتدلة.\nوقال ماكماستر: "كان الهجوم يستهدف قدرة الأسد على ارتكاب جرائم القتل الجماعي باستخدام الأسلحة الكيماوية، لكنّ نطاقه ومداه لا يصل إلى درجة ملاحقة كل المنشآت المُرتبطة بالأمر".\nوإلى جانب ماكماستر، وقف تيلرسون يقول إنَّ الهجوم الكيماوي كان "بشعاً على وجه الخصوص"، أكثر بشاعة من وحشية الأسد في استخدام الأسلحة التقليدية.\nوغاب بشكلٍ ملحوظ عن تفسير ماكماستر للهجمات أية إشارة إلى كون إزاحة الأسد هدفاً أميركياً من الأصل. (الضربة نفسها لم تكن لتؤثر على قبضة الأسد المحكمة على السُلطة، لكن إن أصبح إضعاف تلك القبضة هدفاً للولايات المتّحدة من جديد، سيتعيّن أن تكون تلك الضربة هي الأولى من بين ضرباتٍ عديدة). بدلاً من ذلك، قال ماكماستر إنَّ الهجمة ستسبب حتماً "تغيّراً كبيراً في حسابات الأسد" ضدّ استخدام الأسلحة الكيماوية. إلا أنّ حسابات الأسد لا ينبغي أن تشغل الولايات المتّحدة إن كان الأسد سيغادر السلطة.\nوفي العاشر من أبريل/نيسان 2017، أصدر وزير الدفاع الأميركي جيمس ماتيس بياناً مشابهاً لبيان حليفه ماكماستر يقول فيه: "سيكون استخدام الأسلحة الكيماوية مرةً أخرى تصرفاً طائشاً من جانب الحكومة السورية". لكن هذا البيان جاء بعد بياناتٍ عدة لها تبعات سياسية مختلفة.\nالسياسة رقم 4 - فلنهاجم داعش أولاً، ثمّ يُمكن للأسد البقاء أو الرحيل حسب موافقة روسيا: 9 أبريل/نيسان 2017\nبدت نبرة حديث تيلرسون في ظهوره الأول ببرامج الأحد الحوارية مشابهة لما كانت عليه في الثلاثين من مارس/آذار، أكثر بكثير مما كانت عليه في ظهوره يوم السادس من أبريل/نيسان. إذ قال تيلرسون: "أولويتنا هي التغلّب على داعش"، وإحقاقاً للحق، قال تيلرسون هذا أيضاً يوم السادس من أبريل/نيسان فيما بدا جُملةً عابرة.\nوما إن تتمكّن الولايات المتّحدة من "إنهاء" تلك الحرب على داعش، ستُحاول التوسّط في اتفاقياتٍ لوقف إطلاق النار بين أطراف الحرب الأهلية السورية، رغم أن الأسد، بدعمٍ من روسيا، خرق عدّة اتفاقيات لوقف إطلاق النار في الماضي.\nوقال تيلرسون إنّه "يأمل" في العمل مع روسيا "واستخدام نفوذها في خلق مناطق مستقرّة في جميع أنحاء سوريا، وخلق الظروف الممهِّدة لعملية سياسية من خلال جنيف، يُمكننا فيها إشراك كل الأطراف في الطريق إلى الأمام".\nمن خلال تلك العملية، والتي لم "يجرِ البدء فيها" بعد رغم تصريح تيلرسون في السادس من أبريل، سيقرر المجتمع الدولي "مصير بشار الأسد".\nولا شيء في تصريح تيلرسون أفاد بأنَّ "مصير" الأسد سيكون رحيله عن السلطة. و"المناطق المستقرة" في سوريا، التي سهّلت روسيا خلقها، قوّت من موقف الأسد، ولم تُبدِ روسيا أي علامة على تخليها عن عميلها. ولم يحدد تيلرسون متى "ستُنهي" الولايات المتحّدة حربها ضد داعش.\nالأكثر من ذلك، أنَّ تيلرسون ألمح إلى أنَّ إسقاط الأسد سيكون كارثياً، مُشيراً إلى مغامرة أوباما في ليبيا التي أسقطت معمر القذافي. وقال: "كل مرة تتدخل فيها وتُجري تغييراً عنيفاً في القيادة العُليا، يكون من الصعب جداً خلق ظروف تمهّد للاستقرار على المدى الطويل".\nلكن، إن كان تيلرسون يفضّل الاستقرار على تغيير النظام مرة أخرى، فإنَّ نيكي هالي فعلت العكس.\nففي تناقضٍ مع تصريحها في الثلاثين من مارس/آذار، قالت نيكي إنَّ الولايات المتّحدة يمكن أن تكون لها "أولويات متعددة" في سوريا تتجاوز هزيمة داعش. واتفقت مع تيلرسون على أهمية "الحل السياسي"، لكنّها ملأت الفراغات بشأن الحدّ الذي تريد الولايات المتّحدة الوقوف عنده. وقالت: "لا نرى أي طريقٍ لتحقيق السلام في المنطقة في ظل وجود الأسد على رأس الحكومة السورية، ويجب أن نحرص على دفع تلك العملية. الحل السياسي يجب تحقيقه لمصلحة شعب سوريا".\nوحسب ما قالته نيكي لمحطة "إن بي سي"، فإنَّ الرسالة الموجَّهة إلى روسيا هي: لن نسمح لكم بالتغطية على جرائم هذا النظام بعد الآن".\nوفي حوارٍ له مع قناة "فوكس نيوز"، بدا أن ماكماستر يُدعِّم رؤية نيكي للدبلوماسية الأميركية في سوريا، مُلقياً عبء تقرير مصير الأسد على روسيا.\nوقال ماكماستر: "من الصعب جداً فهم كيف يُمكن لحلٍ سياسي أن ينشأ من استمرار نظام الأسد. ولا نقول إنّنا الطرف الذي سيدفع في اتجاه ذلك التغيير"، مُضيفاً أنَّ روسيا عليها أن تسأل "أسئلةً صعبة" مثل: "هل ندعم ذلك النظام القاتل الذي يرتكب جرائم القتل الجماعي بحق شعبه ويستخدم أبشع الأسلحة المُتاحة؟".\nوغاص ماكماستر في مستنقع "داعش أولاً" من بعد تيلرسون، إذ قال: "ينبغي أن تكون هناك درجة من النشاط الموازي، وكذلك وضع هزيمة داعش أولاً".\nوبسؤالها عن سبب رسم الولايات المتّحدة الخط الأحمر عند الأسلحة الكيماوية عوضاً عن البراميل المتفجّرة التي استخدمتها قوات الأسد في قتل عددٍ لا يُحصى من المواطنين السوريين، ردّت نيكي هالي قائلةً: "هذا قرارٌ متروك للرئيس اتخاذه". وبتوجيه السؤال نفسه لماكماستر، اتفق معها قائلاً: "الرئيس سيتخذ أي قرارٍ يظنّه في مصلحة الشعب الأميركي".\nالسياسة رقم 5 - الولايات المتّحدة ستردّ عسكرياً على البراميل المتفجّرة: 10 أبريل/نيسان\nأشار شون سبايسر، المتحدث الرسمي باسم البيت الأبيض، يوم الإثنين إلى أنَّ ترامب قد اتخّذ القرار الذي ألمح إليه ماكماستر ونيكي. فالآن تضع الولايات المتّحدة البراميل المتفجرة في مكانة الأسلحة الكيماوية. وحيث إنَّ الولايات المتّحدة استجابت للأسلحة الكيماوية بصواريخ التوماهوك، فإنَّ تعليقات سبايسر تُشير إلى تدخل عسكري أكبر في سوريا غير مرتبط بالأسلحة الكيماوية، حتى مع تعريف ماكماستر للضربة بطريقةٍ تُشير إلى أنَّ الولايات المتّحدة تسعى إلى مجرّد ضربة رادعة ذات مصداقية لمنع استخدام الأسلحة النووية في المستقبل.\nوقرأ سبايسر من ملاحظاتٍ مُعدَّة مسبقاً، على الأرجح بشكلٍ متعمد، قائلاً: "منظر إلقاء الغاز على الناس وتفجيرهم بالبراميل يضمن أننّا إذا رأينا هذا النوع من التحرّكات في المستقبل مرةً أخرى فإنَّ احتمالات التحرّك العسكري ستكون مفتوحة".\nلاحقاً، بعد تعرضه للانتقادات، قال سبايسر إنّه كان يُشير فقط إلى البراميل المتفجّرة التي تحتوي على غاز الكلور، أو أية مواد كيميائية مصنّعة أخرى. لكن هذا سيمثّل أيضاً توسعاً كبيراً في قواعد تدخل الولايات المتحدة في سوريا. فالنظام متهم باستخدام غاز الكلور في هجماته 16 مرة على الأقل منذ عام 2013.\nوخلال ساعات، أصدر ماتيس بياناً آخر حدّد فيه أهداف الولايات المتّحدة بشكلٍ معتدل، ووضوحٍ غير معتادٍ من إدارة ترامب.\nوقال ماتيس، وهو واحدٌ من المحُاربين القدامى في حربي العراق وأفغانستان: "كانت الضربة العسكرية الأميركية الموجّهة لمطار الشعيرات في السادس من أبريل/نيسان رداً محسوباً على استخدام الحكومة السورية للأسلحة الكيماوية".\nوأضاف: "وجّه الرئيس بتنفيذ تلك الضربة من أجل ردع الاستخدام المستقبلي للأسلحة الكيماوية، وإظهار أن الولايات المتّحدة لن تقف ساكنة بينما يقتل الأسد الأبرياء بالأسلحة الكيماوية، التي يحظرها القانون الدولي، وأعلنت سوريا عن تدميرها سابقاً".\nولم يذكر ماتيس البراميل المتفجرة، مما يُشير إلى موقفٍ أقل حسماً من الموقف الذي قدّمه سبايسر.\nوسنرى ما إذا كان تيلرسون سيُعلن عن السياسة رقم 6 في سوريا عند ذهابه إلى موسكو.


Posts Tagged /ايطاليا/\nمؤشر مهم لتغيرات في الاتحاد الايطالي لكرة القدم\nأكد غابرييلي غرافينا الثلثاء استقالته من منصبه كرئيس رابطة الدرجة الثالثة “ليغا برو”، وذلك تحضيراً لانتخابه رئيسا للاتحاد الإيطالي لكرة القدم. وغرافنيا، البالغ من العمر 65 عاما، هو المرشح الوحيد لرئاسة الاتحاد الإيطالي في الانتخابات المقررة في 22 الشهر الحالي لاختيار خلف لكارلو تافيكيو، المستقيل من منصبه منذ تشرين الثاني الماضي على خلفية فشل\nبعد غيابها عن كأس العالم للمرة الأولى منذ 60 عاما، تجد إيطاليا نفسها في وضع حرج أخر رغم التغيير الذي أجرته في الادارة الفنية للمنتخب، وذلك لأن الخسارة الأحد أمام مضيفتها بولندا سيجعلها تهبط الى المستوى الثاني في دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم. وبعدما بدأ حقبة المدرب الجديد روبرتو مانشيني بفوز ودي على السعودية\nإيطاليا تتعادل على أرضها مع أوكرانيا ودياً\nتعادلت إيطاليا مع ضيفتها أوكرانيا 1-1 في مباراة دولية ودية في آخر تجربة لها قبل مواجهة بولندا في دوري الامم الاوروبية الاحد المقبل خارج ملعبها. وشارك أساسيا في المباراة، لاعب وسط باريس سان جرمان الفرنسي ماركو فيراتي بعد غياب لعدة أشهر، في حين غاب المهاجم المشاكس ماريو بالوتيلي لتراجع مستواه منذ مطلع الموسم الحالي.\nعاد لاعب الوسط ماركو فيراتي إلى تشكيلة من 28 لاعباً استدعاها المدرب روبرتو مانشيني الجمعة للدفاع عن منتخب إيطاليا، وشهدت غياب المهاجم المشاغب ماريو بالوتيلي. وتستضيف إيطاليا، الغائبة عن مونديال روسيا 2018، أوكرانيا وديا في 10 تشرين الأول، قبل مواجهة بولندا في دوري الأمم الأوروبية في شورزوف بعدها بأربعة أيام. وكان بالوتيلي استدعي الى\nعمّق المنتخب البرتغالي جراح ضيفه الإيطالي بالفوز عليه 1-صفر الإثنين في لشبونة، ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثالثة للمستوى الأول من دوري الأمم الأوروبية في كرة القدم. وكان المنتخب الإيطالي استهل مرحلة المشاركات الرسمية مع مدربه الجديد روبرتو مانشيني بتعادل مخيب الجمعة على أرضه مع بولندا (1-1) في مباراة تخلف خلالها حتى


عشرات القتلى والجرحى بتفجيرات بالعراق | عراق أخبار | الجزيرة نت\nقتل أكثر من سبعين عراقيا وجرح نحو مائتين آخرين في سلسلة تفجيرات بسيارات ضربت مناطق متفرقة من العاصمة بغداد أمس الاثنين.\nوقالت مصادر أمنية إن التفجيرات وقعت في أحياء مكتظة بالأسواق وحركة المواطنين في مناطق: بغداد الجديدة والحبيبية والصدرية وجسر ديالى وسبع البور وأم المعالف والحرية والكاظمية والبيّاع والسعدون وجسر ديالى والمدائن.\nوخلفت أعنف التفجيرات في معرض للسيارات في منطقة الحبيبية 12 قتيلا و35 جريحا، فيما سقط ثمانية قتلى وجرح 33 آخرون في تفجير بسيارة مفخخة بمنطقة أم المعالف، بحسب مصدر في وزارة الداخلية ومصدر طبي.\nوفي شارع السعدون قتل ستة أشخاص وأصيب 14 بجروح، فيما قتل سبعة مدنيين وأصيب 24 آخرون بجروح بانفجار سيّارتين مفخّختين في سوقين شعبيين في منطقتي الحرية والشعب.\nكما أعلن مصدر أمني مقتل سبعة مدنيين وإصابة 18 آخرين بجروح في انفجار سيارتين مفخختين في تتابع سريع قرب سوق شعبية في منطقة سبع البور شمال بغداد، فيما قتل مدنيان وأصيب ثمانية آخرون بجروح، بانفجار عبوة ناسفة أسفل سيارة في مرآب للسيارات وسط مدينة الكاظمية شمال بغداد.\nوفي منطقة البيّاع جنوب بغداد، انفجرت سيارة مفخّخة بالقرب من دائرة الكهرباء، مما أدى إلى مقتل مدنيين اثنين وإصابة تسعة آخرين بجروح.\nوانفجرت سيارة مفخخة في منطقة الصدرية قرب سوق الشورجة وسط بغداد، مما أسفرعن مقتل ثلاثة أشخاص وجرح 13 آخرين.\nوقتل ثلاثة أشخاص وأصيب 19 آخرون بجروح بانفجار سيّارة مفخّخة في منطقة جسر ديالى جنوب بغداد، كما قتل سبعة أشخاص وجرح 32 آخرين في انفجار سيارتين مفخختين في منطقتي شارع السعدون وبغداد الجديدة وسط وجنوب شرق المدينة.\nوشوهدت سيارات شرطة المرور ودوريات الشرطة وهي تطالب بمكبرات الصوت السيارات المتوقفة على جانب الطرق في أحياء بغداد بمغادرة الأماكن فورا، وعدم السماح لها باستمرار وقوفها في الشوارع.\nولم تعلن أي جهة بعد مسؤوليتها عن هذه التفجيرات.\nوفي تطورات ميدانية أخرى قتل ضابطان عراقيان ومدني في هجمات متفرقة في مدينتي الموصل وكركوك شمال بغداد.\nوتفيد إحصاءات الأمم المتحدة بأن ما يزيد على سبعمائة شخص قتلوا في حوادث عنف في العراق في أبريل/نيسان الماضي، وهو أعلى عدد من القتلى في شهر واحد منذ ما يقرب من خمس سنوات، وتجاوز عدد القتلى في مايو/أيار الحالي ثلاثمائة حتى الآن.\nقتل ما لا يقل عن 52 شخصا وأصيب أكثر من 170 آخرين بجروح في سلسلة انفجارات ضربت أماكن متفرقة من العاصمة بغداد بعد عصر اليوم الاثنين، وذلك بعد هجمات متفرقة أخرى بالعراق أسفرت عن مقتل خمسة بينهم ضابط كبير.\nخمسة قتلى بالعراق بينهم ضابط كبير\nقالت الشرطة العراقية إن خمسة عراقيين قتلوا في هجمات منفصلة في كركوك وبغداد وديالى ونينوى، من بينهم ضابط كبير ومدنيان.\nأعلن عدد من أبناء العشائر العراقية في ساحة الاعتصام بالرمادي تراجعهم عن انضمامهم إلى تشكيل جديد للصحوة، في حين تواصل الحكومة حملتها العسكرية ضد تنظيم القاعدة في ظل استمرار مسلسل الهجمات التي أوقعت الأحد 12 قتيلا وعددا من الجرحى.\nقُتل ثمانية أشخاص على الأقل بينهم أربعة من عناصر الشرطة العراقية وأصيب 16 آخرون بجروح في هجمات متفرقة الأحد في الموصل وبغداد، وفق ما ذكرت مصادر أمنية وطبية عراقية.


نصائح لإختيار زفة العروس - أنوثة\nبالصور... أجمل الفساتين الناعمة لزفافك!\nبالصور... أروع موديلات الشعر المرفوع للعروس!\nتعتبر زفة العروس من أهمّ العناصر في العرس إذ تضفي إليه حيويّة ملحوظة وتعزّز من أجواء الفرح فيه، إلّا أنّه غالباً ما تحتار العروس عند إختيارها الزفة المناسبة لثيم زفافها. وفي موضوعما اليوم سنقدّم لك مجموعة من النصائح التي يمكنك الإعتماد عليها لإختيار أفضل زفّة لزفافك المنتظر.\nاختاري أجمل حجاب لعرسك وتألقي باطلالتك المحافظة!\nأولاً، قبل أن تختاري الزفة الخاصة بعرسك ركّزي على المكان الذي سيقام فيه إذا وتوقّفي عند شكله ومساحته كي تتمكني أولاً من تحديد عدد الأشخاص في الزفة. فالأماكن الخارجية غالباً ما تحتمل عدداً أكبر من الأشخاص على خلاف الصالات المغلقة التي تتناسبها الزفات المختصرة نوعاً ما.\nثانياً، إختاري بدقّة الأغاني والموسيقى الخاصة بالزفة والتي تتماشى مع ثيم زفافك وطابعه، ومن الضروري هنا التنسيق مع مدير الزفة حول هذه النقطة.\nثالثاً،من الضروري كذلك التوقف عند الأزياء التي سيعتمدها أفراد الزفة والتي يجب أن تختلف من لوحة إلى أخرى، ويستحسن كذلك تنسيق شكل ولون الأزياء مع ثيم الزفاف العام وديكور الصالة التي تقام فيها حفلة الزفاف.\nالتوليب... زهرة الإبتكار في باقات العروس هذا العام!\nرابعاً، قبل إختيارك لزفّة معيّنة من الضروري الإجتماع مع مديرها، التوقف عن أدقّ تفاصيلها والإتفاق على الخطوات واللوحات التي سانفذها الزفة. ومن المهمّ هنا الإتفاق على دخلة كلّ من العروسين والموسيقى المعتمدة لهذه الغاية إذ يشكّل دخولهما إلى موقع موقع حفلة الزفاف من أهم محطاته.\nنصائح لإختيار زفة العروس زفة العروس افكار لزفة العروس أغاني الزفة زفة العروس


مصادرة ثلاث صحف بسبب خبر "الأدوية المغشوشة" - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان\nالرئيسية/أخبار/مصادرة ثلاث صحف بسبب خبر “الأدوية المغشوشة”\nمصادرة ثلاث صحف بسبب خبر “الأدوية المغشوشة”\nوالصحف هى الجريدة والتيار واخبار اليوم.\nوتقول مصادر صحافية ان السبب في المصادرة قد يعود الي خبر أبرزته الصحف الثلاث ، يتعلق بان نحو ٨٠٪ من الأدوية الموجودة مغشوشة.\nوتضيف المصادر أن الاجهزة الامنية اتصلت برؤساء تحرير الصحف الموقوفة وطالبتهم بالحضور الى مكاتبها من اجل التحقيق معهم.\nوفي الأسبوع الماضي صادرت الاجهزة الامنية النسخ المطبوعة من صحيفتي اليوم التالي والايام.وفي الشهر الماضي صادرت ١٠ صحف سياسية بعد طباعتها، وعلّقت صدور اربعة صحف اخري ، هي الجريدة وآخر لحظة والانتباهة والخرطوم . وفيما لم تذكر السلطات السودانية اسباب مصادرة وتعليق صدور هذه الصحف، الا ان صحافيون يرجحون ان يكون السبب هو نشر مادة صحافية تتعلق بتعرض الأطفال في رياض الأطفال الي التحرش الجنسي نقلا عن احدي الناشطات.


قارن أسعار فنادق Timsbury\n1 تقييم/تقييماتThe Old Malt House Hotel...تبدأ الأسعار لليلة من USD 132\nالمزيد من المناطق في باث:\nBath City Centre (57)\nCombe Down (9)\nKeynsham East (2)\nMidsomer Norton North (1)\nNorton St Philip (5)\nPriston Village (4)\nSton Easton (2)\nمونتون كومب (2)\nويستون الدنيا (44)\nTimsbury، احدى المناطق الكثيرة في مدينة باث التي يحب المسافرون زيارتها. لن يكف هذا الجزء الأكثر طلباً في المدينة عن ابهارك، فهو يضج بسلسلة واسعة من المعالم السياحية الجديرة بالاستكشاف. تحظى منطقة Timsbury بمحيط حيوي ومطاعم راقية، ومراكز تسوق ومعالم سياحية خلابة. إذا أردت حجز أفضل مكان للإقامة في المدينة وبأرخص الأسعار الموجودة فلا تبحث كثيراً فطلبك موجود على موقع اجودا.كوم. استكشف القوائم الكاملة لأماكن الإقامة واختر المكان الذي يناسبك. احصل على عروض اسعار الفنادق الأعلى تقييماً في Timsbury من خلال كتابة تاريخ سفرك داخل نافذة البحث.\nفنادق مميزة في Timsbury بباث\nThe Old Malt House Hotel\nيقع الفندق الريفي الرائع المُدار عائليًا على بُعد 15 دقيقة فقط من مدينتي باث وويلز، ويقع في الريف...\nمشاهدة كافة الفنادق في باث :\nTimsburyفنادق: The Old Malt House Hotel


الصين Guangzhou Movie Power Electronic Technology Co.,Ltd. آخر الأنباء حول Seoul VR.AR EXPO 2018\nمنزل - أخبار - Seoul VR.AR EXPO 2018\nسيئول VR.AR EXPO ، الحدث السنوي لاهتمام العالم ، تم عقده في COEX (مركز كوريا للمؤتمرات والمعارض) في الفترة من 19 إلى 22 أبريل ، 2018. يهدف المعرض إلى إنشاء محتوى VR ملون وإنشاء نماذج أعمال مختلفة لتوسيع VR سوق.\nعلى المسرح الدولي ، أخذت الصين مكانها. VR هي الآن واحدة من أهم الموضوعات في العالم التكنولوجي.\nلطالما كانت صناعة التكنولوجيا العالية في كوريا الجنوبية هدفاً رئيسياً للتنمية. في هذا المعرض ، حصلنا على مدار VR في الفضاء ، و VR two و VR super racing. هذه المنتجات الثلاثة هي توصياتنا الرئيسية هذا العام ، لديهم مظهر رائع ، محتوى لعبة غني للاعبين للاختيار. هذه الأجهزة الثلاثة تحظى باهتمام كبير من قبل الكوريين وقد جذبت العديد من الأشخاص لتجربتها. كان المشهد نابضًا بالحياة. شهد العديد من العملاء إخلاصنا واتجاه تطوير السوق في المستقبل ، واختاروا جميعًا التعاون معنا. فيلم الطاقة ، هو افضل خيار لكم!\nسابق: فيلم Power-DEAL 2018\nالتالى: محظوظ جدا للقاء مع مايكروسوفت


حملت إيران الصين ضمنيا مسؤولية عدم إبلاغ العالم بجدية خطورة فيروس كورونا، واتهمتها بإخفاء العدد الحقيقي لضحاياه، قائلة إن إحصاءات بكين حول كورونا كانت "مزاحا مؤلما" للعالم.\nووصف المتحدث باسم وزارة الصحة الإيرانية كيانوش جيهانبور، الأرقام والإحصاءات الصادرة عن الحكومة الصينية بشأن ضحايا فيروس كورونا، بأنها كانت "مزاحا مؤلما" للعالم.\nوفي رده على سؤال لوكالة "الأناضول"التركية خلال مؤتمر صحفي بالعاصمة طهران الليلة الماضية، قال جيهانبور إن "الصين مارست مزاحا مؤلما للعالم من خلال الأرقام والإحصاءات التي أعلنتها (في البداية) بشأن وفيات ومصابي كورونا".\nوأشار إلى أن "البلدان التي تفشى فيها هذا المرض، ظنت بأنه أخف من الإنفلونزا، بالنظر إلى تصريحات الصين، لكن الأمر ليس كذلك".\nواعتبر المتحدث باسم وزارة الصحة الإيرانية، أن "الدول التي سجلت إصابات بكورونا بعد أسبوعين من اكتشاف الفيروس في الصين وصل بها الأمر حد الفضيحة، لكنها لم تفصح عن أي معلومات"، مشيرا إلى أن "هذه الدول تحولت إلى معابر للفيروس وبقيت تتبع سياسة الكتمان".\nورد السفير الصيني في إيران على جيهانبور، وكتب في حسابه على تويتر، قائلا له: "وزارة الصحة الصينية لديها مؤتمر يومي واقترح عليك قراءة أخبارها بدقة لتستخلص النتائج".\nوتدخل على خط تلك التصريحات المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية، عباس موسوي، وقال مادحا بكين في تغريدة له: "لقد كانت الصين حكومة وشعبا في طليعة مكافحة فيروس كورونا وقدمت مساعدات سخية لدول أخرى حول العالم".\nوتتسق هذه الاتهامات التي وجهها المسؤول الصحي الإيراني للصين، مع تلك التي أطلقها مسؤولون أمريكيون، على رأسهم الرئيس دونالد ترامب ووزير خارجيته مايك بومبيو لبكين بشأن التكتم على ضحايا كورونا وعدم الإبلاغ عن خطورته.\nوحتى مساء الأحد، بلغت وفيات كورونا في إيران 3 آلاف و603، فيما الإصابات 58 ألفا و226.\nوإجمالاً، تجاوز عدد مصابي كورونا حول العالم مليونا و266 ألفا، توفي منهم أكثر من 69 ألفا، فيما تعافى ما يزيد على 261 ألفا، بحسب موقع "Worldometer".


الرئيسية/أخبار - دولية/طرد جماعي للدبلوماسيين الروس من إيطاليا والدنمارك\nتزايد عدد الدول الغربية التي قررت طرد دبلوماسيين روس من أراضيها، الثلاثاء، بعد أن أعلنت إيطاليا والدنمارك ذات الخطوة التي أقدمت عليها فرنسا وألمانيا، الاثنين.\nوقررت إيطاليا طرد ثلاثين دبلوماسيا روسيا لأسباب تتعلق بـ “الأمن القومي”، على ما أعلن وزير الخارجية الإيطالي، لويجي دي مايو، في برلين لمحطة “راي نيوز 24” الإخبارية.\nوأعلن وزير الخارجية الدنماركي، الثلاثاء، أن بلاده ستطرد 15 دبلوماسيا روسيا بتهمة التجسس، وذلك بعد يوم من طرد دبلوماسيين روس من فرنسا وألمانيا لأسباب مماثلة.\nوقال ييبي كوفود للصحافة: “أثبتنا أن عملاء الاستخبارات الخمسة عشر المطرودين قاموا بأنشطة تجسس على الأراضي الدنماركية”، مؤكدا العزم على “إرسال إشارة واضحة إلى روسيا مفادها أن التجسس على الأراضي الدنماركية غير مقبول”.\nوتأتي عمليات الطرد الجماعي للدبلوماسيين الروس بالتزامن مع دعوات الدول الغربية إلى فتح تحقيق بارتكاب قوات روسية “جرائم حرب” خلال غزو الكرملين لأوكرانيا.\nوالاثنين، أعلنت ليتوانيا طرد السفير الروسي في فيلنيوس على خلفية الحرب في أوكرانيا والفظائع التي تتهم كييف وحلفاؤها الغربيون الجنود الروس بارتكابها.\nوأعربت دول غربية عدة والأمم المتحدة عن إدانتها للمشاهد الواردة من بوتشا التي زارها الرئيس الأوكراني، الاثنين، والواقعة في ضواحي كييف بعد انسحاب القوات الروسية منها، والتي أظهرت جثثا عدة لمدنيين في الطرق أو في مقابر جماعية.\nونددت المفوضة السامية لحقوق الإنسان في الأمم المتحدة، ميشيل باشليه، بالمشاهد “المروعة”، واعتبرت أن المعلومات الواردة “تثير تساؤلات خطرة ومقلقة حول احتمال وقوع جرائم حرب وانتهاكات خطرة للقانون الإنساني الدولي” داعية إلى “الحفاظ على كل الأدلة”.\nفي الأسبوع الماضي، قررت سلوفاكيا طرد 35 دبلوماسيا روسيا استنادا إلى معلومات استخباراتية بشأنهم أفادت بقيامهم بأنشطة تجسس مكثف تحت غطاء دبلوماسي. بالتزامن جرت عمليات طرد أخرى أيضا في بلجيكا وهولندا والتشيك وإيرلندا، في إجراء منسق ويندرج ضمن سلسلة طويلة من عمليات الطرد لدبلوماسيين روس من دول الاتحاد الأوروبي ومن الولايات المتحدة ردا على الغزو الروسي لأوكرانيا.\nأوكرانيا إيطاليا الحرب الروسية على أوكرانيا الدنمارك روسيا كييف موسكو


هل قرَّر عون أن ينتقم من «الطائف»؟ – العنكبوت الالكتروني | Alankabout\nالكاتب: طوني عيسى تاريخ النشر: الجمعة, 2 أغسطس 2019, 32: 06: صباحًا آخر تحديث: الأحد, 28 فبراير 2021, 13: 09: صباحًا 4٬015 0\nهناك حرب باردة طائفية ومذهبية بلغت ذروتها. وعلى اللبنانيين أن يشكروا أولاً القوى الدولية الحريصة على عدم سقوط لبنان، وثانياً الجيش اللبناني في يوم عيده. فهو ومصرف لبنان الضمانة الوحيدة الباقية لما بقي من دولة. ومن حظّ اللبنانيين أن المؤسستين تحظيان بالغطاء الدولي، ولاسيما الجيش… وإلاّ فليس مؤكداً أن الحرب الباردة كانت ستبقى باردة!\nوإذا كان شائعاً أن تقوم جماعاتٌ مسلمة متحفّظة أو متشدِّدة بتهديد فنان يتعرَّض لرموزها الدينية، فإنّ أي فنان لم يتعرَّض في لبنان لتهديدٍ من مسيحيين «بإراقة الدماء» بسبب أعمالٍ له – لن تُقَدَّم في الحفلة – ومصنَّفة بأنها تمسُّ الرموز الدينية المسيحية.\nلكن الأرجح أنّ عون «لن ينام» وينتظر الوقت. هو سيحاذر بلوغ البلد حافة الصدام الطائفي، لكنه لن يستكين. إنه ناقم على الطائف والذين صنعوه واستخدموه لإزاحته عن السلطة قبل 30 عاماً. وهو ناقم على الذين رعوا تنفيذ الطائف… كما رعوا عدم تنفيذه أو تنفيذه وفقاً لمصالحهم، فيما كان هو في المنفى.\n– المسيحي «يشدُّ» لتحسين وضعِه واستعادة شيء مما كان قبل الطائف.\n– السُنّي يخاف على الطائف ومكاسبِه ويستنفر من بيروت إلى الرياض والقاهرة.\nطوني عيسى عدد المقالات: 858 0 تعليقات


اللجوء إلى "العدو"\nاخر زيارك لك: 07-30-2021, 01:25 PM الصفحة الرئيسية\nدارفوريون في إسرائيل: اللجوء إلى "العدو"\nتقرير: عبير صراص- إذاعة هولندا العالمية\nما الذي دفع باللاجئين من دارفور للتوجه إلى إسرائيل؟ وما هي الظروف التي يعيشونها في دولة تعتبرهم خطرا على أمنها. رغم ظروف السفر الصعبة والإقامة المؤقتة في إسرائيل إلا أن بعض اللاجئين يقولون بأنهم تلقوا معاملة حسنة تفوق بكثير المعاملة التي تلقوها في أي من الدول العربية الأخرى.\nتشير المنظمات الحقوقية إلى أن عدد الدارفوريين في إسرائيل وصل إلى 1700 لاجىء يعيش معظمهم ظروفاً قاسية في أحياء ذوي الدخل المحدود في المدن الساحلية وإيلات.\nفي شقة صغيرة في الحي المتعدد الثقافات خلف محطة الحافلات المركزية التقيت بـياسين موسى (31 عاما)، أحد اللاجئين الدارفوريين في إسرائيل.عمل ياسين كمهندس معماري من منطقة جبل سي شمال دارفور وفرّ من السودان في أواخر العام 2003 بعد أن أحرقت عصابات الجنجاويد العربية قريته بأكملها. نزح من السودان تاركا وراءه زوجته فاطمة (21 عاما) والتي لم يدخل بها بعد. يقول ياسين "العالم بدأ يسمع عن دارفور في السنوات القليلة الماضية لكن أعمال النهب والسلب بدأت منذ عقدين وللأسف الحكومات المحلية في ذلك الوقت لم تلاحق المعتدين".\nلجأ ياسين أولا لمصر حيث انضم لمجموعة من السودانيين هناك. ولم يشعر بالأمان في مصر بسبب لون بشرته. يوضح ياسين قائلا: "هنا في إسرائيل أستطيع أن أتجول في الشارع بأمان في الثانية صباحا بعكس مصر التي لم نجد بها الكثير من الاحترام. يمكن أن تسمع شتائم مثل بونجا بونجا شوكلاته. ممكن أن يرمي أحدهم زجاجة أو طوبة من على البلكونة. قابلت بعض الأشخاص الرائعين في مصر لكن بشكل عام واجهت هنالك ظروفا صعبة".\nمساندة عربية للخرطوم\nكانت هذه المعاملة والمستقبل الغامض الذي ينتظره في مصر دافعا لياسين أن يبحث عن مخرج آخر: إسرائيل. لماذا لجأ السودانيون لإسرائيل مع أنهم يتواجدون في مصر منذ عشرات السنين؟ يقول ياسين أن تعامل النظام المصري مع اللاجئين من دارفور دفعهم للبحث عن مكان آمن. ويرى بأن معظم الدارفوريين يعتبرون الأنظمة العربية مساندة لحكومة الخرطوم ولذلك فإن اللجوء لدول مجاورة مثل ليبيا لا تضمن لهم مكانا آمنا.\nسافر ياسين حتى صحراء سيناء بنفسه ومن ثم استعان بالبدو كدليل في الجبال الصحراوية. بعد ستة أيام من التنقل في الصحراء وصل إلى الحدود الإسرائيلية ودخل عن طريق النقطة التي تشرف عليها قوات الأمم المتحدة.\nسنة ونصف في السجون\nمكث ياسين سنة ونصفاً في السجون الإسرائيلية باعتباره قادماً من دولة معادية لإسرائيل ويشكل خطرا على أمن الدولة كما جاء في قرار المحكمة. بعد تدخل شخصيات ومؤسسات حقوقية بارزة في الدولة من بينها متحف الهولوكوست بالقدس و زوجة رئيس الوزراء السابق عليزا أولمرت المعروفة بنشاطها اليساري، أطلق سراحه لكنه خضع لإقامة جبرية في أحد الكيبوتسات الإسرائيلية. ومكث هناك سنة أخرى قبل أن يطلق سراحه ويتسلم بطاقة الإقامة المؤقتة والهوية الإسرائيلية.\nرغم إطلاق سراحهم إلا أن إسرائيل لم تعترف بالفارين من دارفور كلاجئين ولم تمنحهم الإقامة المؤقتة لأسباب إنسانية كما توضح السيدة سيغال روسين المنسقة في أحد جمعيات الدفاع عن حقوق العمال الأجانب Hotline of Migrant: "المشكلة هو أنه ليس هنالك قانون واضح في إسرائيل للتعامل مع اللاجئين من دارفور. وإسرائيل لا تعتبر أيا منهم لاجئين لسبب بسيط هو أن ليس هنالك إجراءات فحص لأحوال اللاجئين القادمين من دول معادية لإسرائيل".\nوتتحكم الحكومة في حرية تنقل اللاجئين وتحصرهم في مناطق معينة تقول أن فرص الحصول على عمل فيها أكبر من مناطق أخرى. مثل العمل المنتجعات السياحية في إيلات أو في المدن الساحلية مثل تل ابيب أو الخضيرة. والهوية المؤقتة لا تمنح اللاجئين كامل حقوقهم الاجتماعية والاقتصادية ولا توفر لهم المساعدة المادية الأمر الذي دفع بياسين ورفاقة لتأسيس جمعية لمساعدة اللائجين وتوفير مكان للإقامة بشكل مؤقت.\nمع ذلك فأن ياسين معجب بتعامل الإسرائيليين معه ويقول إن المعاملة هنا لا تقارن بما رآه في مصر. "ليس هناك مقارنة ما بين مصر وإسرائيل. هنا تلاقي احترامك في الشارع ومكان العمل".\nفاطمة تلتحق بزوجها\nانتظرت فاطمة زوجة ياسين خمس سنوات في السودان لم تسمع فيها أي خبر عن زوجها حتى ربيع العام الجاري عندما وردها خبر منه بأنه في إسرائيل وقررت الالتحاق به مهما كان الأمر.\n"من السودان ذهبت إلى مصر وسافرت مع امرأة افريقية وابنتها كانا في طريقهما لإسرائيل. مكثنا عشرين يوما مع البدو وحاولنا سبع مرات التسلل لإسرائيل ونجحنا في المرة الثامنة. تعرضنا لإطلاق النار علينا من الجانب المصري والإسرائيلي وحتى من البدو".\nتقول المتحدثة باسم المنظمة الحقوقية، سيغال روسين، إن إسرائيل لم ترّحل أياً من اللاجئين حتى الآن. الإقامة المؤقتة التي حصل عليها ياسين لا تمنح زوجته الحق في البقاء. تخشى فاطمة أن تقبض الشرطة الإسرائيلة عليها ويتم ترحيلها. تقضي أيامها في البيت بمفردها وتغلق الأبواب بحكم خوفا من ماضيها ومستقبلها.\nيحلم ياسين بأن يرجع لدياره إذا ما حل السلام في دارفور وحتى تلك اللحظة يأمل في البقاء في إسرائيل التي بات يعتبرها بلده الآمن.


تحميل ويندوز 10 على فلاشة بطريقة رسمية -->\nتحميل ويندوز 10 على فلاشة بطريقة رسمية\n: 2021-11-25T13:34:15Z الخميس, 25 نوفمبر 2021 - 01:34 م\nتحميل ويندوز 10 على فلاشة 2021 بطريقة رسمية من مايكروسوفت، هو ما سنتحدث عنه في هذا المقال على موقعكم ايجي ماستر. بشكل عام، يوجد العديد من الطرق لتحميل ويندوز 10 على أجهزة الكمبيوتر واللاب توب، لكننا سنضع لكم طريقتان هما الأفضل للحصول على نسخة اصلية رسمية. في الطريقتين ستتمكن من تحديد لغة الويندوز الذي تريد تحميله سواء كانت نسخة عربية أو انجليزية أو فرنسية حسب رغبتك، كما ستتمكن من تحديد نوعية النسخة سواء كانت 32 بت أو نسخة 64 بت، وكذلك الاصدار نفسه سواء نسخة Home أو نسخة برو Pro. الطريقة الأولى تعتمد على استخدام أداة Media Creation Tool المجانية لتحميل نسخة الويندوز. أما الطريقة الثانية التي سنذكرها في نهاية المقال، فهي تتيح لك الحصول على رابط سريع ورسمي من مايكروسوفت، وبذلك تتمكن من تحميل ويندوز 10. تابعونا في الأسطر التالية لتتعرف على الشرح بالتفصيل والصور.\nمميزات ويندوز 10:\nأو ما سيلفت انتباهك عند استخدام نظام ويندوز 10 هو المظهر الاحترافي الذي يتميز به النظام، وهو ما سيجعلك تنجذب إليه من اللحظات الأولى لاستخدام النظام على جهازك.\nستجد متجر رسمي من من مايكروسوفت لتحميل التطبيقات الرسمية منه، وبالتالي أنت في غنى عن البحث على الانترنت عن برامج أو تطبيقات غير رسمية، والتي قد تسبب مشاكل لك في المستقبل عند تثبيتها.\nيتيح لك النظام امكانية انشاء حساب رسمي تابع لشركة مايكروسوفت "حساب Outlook"، والذي يُمكن أن تستخدمه كايميل شخصي لتلقي وارسال الرسائل منه، كما أن تثبيت وتحميل بعض التطبيقات من المتجر يحتاج الى تسجيل الدخول بايميل تابع للشركة.\nنظام ويندوز 10 يحتوي على خصائص فريدة من نوعها غير موجودة في الأنظمة السابقة، مثل خاصية Snap View لسطح المكتب، وأيضًا خاصية Multiple Desktops.\nنظام التحديثات الموجود بالنظام رائع، حيث يقوم النظام بتحديث نفسه في حالة وجود تحديثات رسمية من الشركة، ويجب عليك الحرص على تثبيت آخر التحديثات، والتي تعمل على حل المشكلات وسد الثغرات الأمنية التي يتم اكتشافها.\nيحتوي الويندوز على مساعد شخصي كورتانا Cortana، والذي يعتبر كمدير للملفات في جهازك، من أجل ادارة الملفات والمُجلدات بداخل الهارد، وله العديد من الوظائف الهامة الأخرى.\nمن أهم المُميزات في ويندوز 10 هو أنه عند تثبيت الويندوز على الكمبيوتر أو اللاب توب، وادخال بيانات شبكة الواي فاي الخاصة بك، فإن النظام سيقوم تلقائيًا بتثبيت أحدث التعريفات على جهازك، أي النظام سيتكفل بتعريف جميع مكونات الكمبيوتر دون تدخل منك، وبالتالي لن تحتاج أى استخدام برامج تحميل تعريفات الجهاز، عمومًأ إذا أردت وسيلة ممتاز للحصول على التعريفات لأي جهاز، فيُمكنك تحميل برنامج تعريف اي جهاز كمبيوتر ولاب توب.\nكيفية تحميل ويندوز 10 على فلاشة:\nكما ذكرت بالأعلى، فإن الطريقة رسمية عن طريق موقع شركة مايكروسوفت، حيث ستتمكن من تحميل ويندوز 10 على فلاشة. في البداية ستقوم بالدخول على صفحة التحميل من هنا، بعد أن تفتح الصفحة، قم بالنزول إلى Create Windows 10 installation media، حيث ستجد زر للتحميل باللون الأزرق مكتوب عليه Download tool now، حيث ستقوم بالضغط عليه ليتم تحميل أداة Media Creation Tool صغيرة الحجم على جهازك.\nبعد تحميل الأداة قُم بتشغيلها، لتظهر لك بعد ذلك نافذة الاداة كما بالصورة التالية، ويجب عليك الانتظار فقط حتى يتم توجيهك للصفحة التي تليها.\nبعد ذلك ستظهر لك نافذة للموافقة على الشروط MICROSOFT SOFTWARE LICENSE TERMS، وكُل ما عليك هو الضغط على زر Accept للموافقة على تلك الشروط.\nيتوجب عليك الانتظار مرة أخرى حتى تنتهي الأداة من التحضير للخطوة التالية.\nبعد ذلك سيتم توجيهك لصفحة أخرى وبها خياران، الأول هو لتحديث نسخة ويندوز 10 في حالة كنت تستخدمها على جهازك، أما الخيار الثاني Create installation media for another PC، فهو الذي يتيح لك تحميل ويندوز 10 على جهازك. عمومًا سنعلم على هذا الاختيار، ثُم نضغط على زر Next بالأسفل للمتابعة للخطوة التي تليها.\nبعد ذلك سيتم توجيهك لنافذة تحتوي على ثلاث أشياء، الأول لاختيار لغة الويندوز الذي تريد تحميله، حيث يُمكنك إختيار أي لغة تريدها من القائمة بما فيهم اللغة العربية. أما الخيار الثاني فهو لتحديد اصدار الويندوز سواء كان ذلك Windows 10 Home أو النسخة البرو Windows 10 Pro. الاختيار الثالث هو لتحديد نواة الويندوز سواء كنت تريد تحميل ويندوز 10 32 بت أو 64 بت. ستجد افتراضياً أن الأداة قد تحدد لك الاختيارات بشكل تلقائي، أو يُمكنك ازالة علامة صح من الاسفل لتقوم أنت بتحديد ما تريده، وأخيرًا ستضغط على زر Next بالأسفل للمُتابعة.\nبعد ذلك سيتم توجيهك لنافذة تحتوي على خياران فقط، الخيار الأول USB flash drive لحفظ نسخة الويندوز على فلاشة مُتصلة بجهاز الكمبيوتر، بحيث تكون قابلة للإقلاع من الفلاشة مُباشرة، وذلك بشرط أن يتعدى حجم الفلاشة على الأقل 8 جيجا بايت كما هو مُبين. الخيار الثاني ISO file، وهو لكي تتمكن من تحميل ويندوز 10 على هيئة ملف أيزوعلى جهازك مُباشرة إذا كنت ترغب في ذلك، لكن ما يهمنا هو أن نقوم بتحميل النسخة على فلاش ميموري وحرقها عليه، لذلك سنحدد الاختيار الأول وتأكد من توصيل الفلاشة بالجهاز، ثُم نضغط على زر Nex للمتابعة.\nبعد ذلك ستظهر لك نافذة جديدة يظهر بها الفلاشة التي تم توصيلها بالكمبيوتر، وكل ما عليك هو الضغط على زر Next للوصول للخطوة التالية.\nكل ما عليك الآن هو الانتظار حتى يتم الانتهاء من تحميل ويندوز 10 على الفلاش ميموري. الصورة التالية توضح تقدم عملية التحميل.\nبعد الانتهاء من تحميل نسخة الويندوز، ستظهر لك رسالة تفيد بأنه تم الانتهاء Your USB flash drive is ready. أي أنه تم التحميل وحرق نسخة الويندوز على الفلاشة أيضًا. المميز في هذه الطريقة أنها تغنيك عن استخدام برامج إضافية لحرق ملف الايزو على الفلاشة.\nتحميل ويندوز 10 على فلاشة بطريقة أخرى:\nتوجد طريقة أخرى تتيح لك تحميل نسخة ويندوز 10 رسمية على الفلاش ميموري من موقع مايكروسوفت بدلًا من الطريقة التي ذكرناها في الأعلى. الطريقة الموجودة بالأعلى قد تكون بطيئة نسبيًا في بعض الأحيان وتتطلب سرعة كبيرة في النت، أما الطريقة التي سنذكها الآن أسرع بكثير لأنها كما ذكرت تكون من خلال رابط مباشر من مايكروسوفت، ويمكنك بعد الحصول على النسخة أن تقوم بحرقها على فلاشة. الطريقة تعتمد على خدعة بسطية، حيث سنقوم بالدخول على صفحة تحميل الويندوز، وسنقوم ببخداع الموقع بأننا نتصفح موقع مايكروسوفت من خلال نظام آخر غير الويندوز، وبالتالي ستظهر لنا روابط تحميل ويندوز 10 بشكل مباشر بدلًا من أداة Media Creation، لأن هذه الأداة تظهر فقط لمستخدمي نظام ويندوز.\nالمهم لكي نتمكن من تنفيذ ذلك، فإننا سنقوم بالضغط على هذا الرابط من متصفح جوجل كروم، ثُم نقوم بالضغط على Ctrl + Shift + I للدخول على Developer Tools. أو يُمكن الضغط على الثلاث نقاط الرأسية بأعلى المتصفح، ثُم نضغط على More tools، ثُم Developer Tools. سيتم بعد ذلك تقسيم الشاشة بشكل رأسي. بعد ذلك نقوم بالضغط على الثلاث نقاط الراسية كما بالصورة بالأسفل، ثُم More tools، ثُم نضغط على Network conditions.\nبعد ذلك نتوجه لأسفل الشاشة عند Network conditions وبالتحديد عن User agent، ونحذف علامة الصح بجوار Select automatically لكي نتمكن من اختيار نظام تشغيل غير الويندوز بشكل يدوي. ستجد في القائمة المنسدلة أكثر من نظام، وسنختار مثلا BlackBerry BB10، ثُم نقوم بعد ذلك بعمل Refresh للصفحة أو نضغط على F5.\nبعد تحديث الصفحة Refresh، ستجد أن صفحة الشركة تغيرت وأصبحت تظهر لك روابط تحميل نسخة ويندوز 10 كم بالصورة التالية. سنحدد الاصدار Windows 10 ونضغط على زر Confirm.\nبعد ذلك ستطلب منك الصفحة تحديد لغة الويندوز ولتكن الانجليزية مثلا English، ثُم نضغط على التأكيد Confirm.\nعليك الانتظار قليلا حتى يتم تجهيز روابط تحميل نسخة ويندوز 10 الرسمية كما بالصورة التالية. ستلاحظ أن موقع الشركة يوفر لك رابطان للتحميل. الرابط الأول هو للنسخة 64 بت، والثاني هو للنسخة 32 بت. يجب العلم أن مدة الرابط هي 24 ساعة فقط، لذلك يجب الانتهاء من تحميل النسخة خلال هذه المدة.\nبعد الانتهاء من تنزيل النسخة، يمكنك بعد ذلك أن تقوم بحرق ملف الأيزو بواسطة برنامج حرق ويندوز على فلاشة بخطوات سريعة.\nتحميل ويندوز 10 برابط مباشر 64 بت و32 نسخة اصلية iso من مايكروسوفت.


محادثات ليبية تونسية لتأمين الحدود واستمرار المعارك في سرت\nأكد رئيس المجلس الوطني الانتقالي الليبي مصطفى عبد الجليل الأربعاء بعد محادثات مع رئيس الوزراء التونسي الموقت الباجي قائد السبسي أن ليبيا وتونس تعملان معا لتحسين الرقابة على حدودهما المشتركة، في الوقت الذي سجل فيه الثوار تقدما وسيطروا على مناطق جديدة في مدينة سرت.\nوقال عبد الجليل في مؤتمر صحافي مع قائد السبسي إن الجهود المشتركة هي لتوفير الأمن للجانبين على الحدود، مضيفا أن وزيري الدفاع والداخلية من البلدين شاركوا في الاجتماع وأنهم سيتعاونون معا لوضع رقابة أفضل على الحدود.\nومن جانبه، أوضح قائد السبسي أن "أمن ليبيا هو أمن تونس ولحد الساعة الأمور الأمنية على أحسن ما يرام".\nوكانت الأمم المتحدة قد رأت في انتشار الأسلحة في ليبيا مبعثا لقلق كبير وقالت إن حكام ليبيا الجدد في حاجة إلى تشكيل شرطة وجيش مناسبين ليحلا محل مئات الميليشيات المشكلة أساسا من متطوعين.\nكذلك وصفت النيجر، الجارة الجنوبية لليبيا، خطر تهريب الأسلحة عبر الحدود بأنه متفجر، في حين قالت الجزائر إنها قلقة من أن يتمكن متشددون من القاعدة من استغلال الفوضى في ليبيا للحصول على أسلحة.\nويخشى جيران ليبيا ألا يتمكن المجلس الانتقالي من تأمين الأسلحة التي خلفها النظام القديم حال بسط سيطرتهم على كامل أراضي البلاد.\nاستمرار معارك سرت\nوفي هذه الأثناء، تتواصل المعارك في مدينة سرت بين مقاتلي المجلس الوطني الانتقالي الليبي وأنصار معمر القذافي الذين لا يزالون يقاومون تحت قيادة العديد من رموز نظام القذافي.\nواندلعت معارك عنيفة بالأسلحة الأوتوماتيكية والصواريخ المضادة للدبابات بعد ظهر الأربعاء على بعد كيلومترين غرب الساحة المركزية لسرت، وأسفرت عن مقتل ستة أشخاص على الأقل وجرح العشرات.\nوينتظر المجلس الوطني الانتقالي الذي أطاح بنظام القذافي سقوط سرت لإعلان التحرير التام للبلاد، الأمر الذي سيفتح المجال أمام تشكيل حكومة انتقالية لإدارة الفترة الانتقالية حتى تنظيم انتخابات مجلس تأسيسي.\nعلى صعيد متصل، أعلن الثوار الليبيون عن اعتقال المعتصم نجل العقيد معمر القذافي في مدينة سرت الأربعاء أثناء محاولته الهرب من المدينة، بحسب ما أعلن رئيس مجلس ثوار طرابلس العقيد عبد الله ناكر.\nوقد أكد وكيل وزارة الدفاع الليبية محمد التيناز نبأ اعتقال المعتصم، كذلك أكدته قناة ليبيا الحرة المحلية الموالية للثوار الليبيين في وقت متأخر من مساء الأربعاء.\nافتتاح سفارة كرواتيا في طرابلس\nسياسيا، أعلنت وزارة الخارجية الكرواتية الأربعاء أن كرواتيا أعادت فتح سفارتها في العاصمة الليبية طرابلس بعد ستة أشهر على إغلاقها لأسباب أمنية.\nوقالت الوزارة إن القائم بالأعمال فويكو سينكر سيتولى في الوقت الراهن إدارة شؤون السفارة حتى وصول سفير كرواتي جديد إلى ليبيا.\nوكانت كرواتيا التي اعترفت في أغسطس/آب بالمجلس الوطني الانتقالي بصفته السلطة الشرعية في ليبيا، قد أجلت قبل إقفال سفارتها في طرابلس في أبريل/نيسان من ليبيا، 400 من رعاياها الذين كان معظمهم يعمل لحساب 10 مؤسسات كرواتية متخصصة بالبنى التحتية.\nنفقات بريطانيا في ليبيا\nإلى ذلك، أكد وزير الدفاع البريطاني ليام فوكس الأربعاء أن التكلفة الإجمالية للعمليات العسكرية البريطانية في ليبيا بلغت 470 مليون دولار.\nوقال الوزير أمام اللجنة البرلمانية لشؤون الدفاع إن النفقات تتضمن الفترة التي قضتها القوات البريطانية ضمن قوات حلف الناتو، إضافة إلى تعويض الذخيرة.\nوأضاف فوكس أن النفقات المذكور ستتحملها كاملة احتياطات وزارة المالية وليست وزارة الدفاع.


المبعوث الخاص للأمم المتحدة: يجب وقف كل التدخلات الخارجية في الشؤون الليبية - العدسة\nالعدسة2020-01-18T17:07:42+02:00السبت - 18 يناير 2020 - 5:07 م|الوسوم: الأمم المتحدة, برلين, حفتر, حكومة الوفاق, طرابلس, غسان سلامة, فرانس برس, ليبيا|\nأعلن المبعوث الخاص للأمم المتحدة غسان سلامة في مقابلة مع وكالة فرانس برس السبت من برلين أن أحد أبرز أهداف المؤتمر الدولي حول ليبيا الذي ينعقد في برلين غدا هو وقف كل التدخلات الخارجية في الشؤون الليبية، داعيا أيضا الى عدم استخدام النفط “كأداة حرب”.\nوجاء ذلك عشية انعقاد مؤتمر تشارك فيه دول عدة بينها روسيا وتركيا والولايات المتحدة والصين وإيطاليا وفرنسا، بالإضافة الى أطراف النزاع الليبي، وذلك بهدف التوصل الى موقف دولي موحد يهدف الى وقف النزاع في ليبيا.\nوقال سلامة “كل تدخّل خارجي يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على المدى القصير”، في إشارة خصوصاً إلى وقف إطلاق النار الذي دخل حيّز التنفيذ في ليبيا الأحد الماضي بمبادرة قامت بها موسكو وأنقرة. وأضاف “لكن ليبيا تحتاج إلى وقف كل التدخلات الخارجية. إنه أحد أهداف مؤتمر” برلين، معتبراً أن تدخل القوى الخارجية “يعمق الانقسامات بين الليبيين”.\nوتابع سلامة أن مؤتمر برلين الذي يفترض أن يبدأ عند الساعة 14,00 الأحد بتوقيف برلين سيخرج بحزمة بيانات ختامية تتناول فضلاً عن دعم وقف إطلاق النار، دعماً لمؤتمر داخلي ليبيا يفترض عقده في جنيف نهاية الشهر.\nوعبّر سلامة عن “سعادته” إزاء الهدنة القائمة في طرابلس، مشددا على “وجوب صمودها” من أجل “الليبيين”. وأمل في هذا السياق أن يشكل مؤتمر برلين فرصة لتحويلها إلى “وقف” تام وكامل “للأعمال العدائية”.\nودعي الرجلان إلى مؤتمر برلين، لكن سلامة استبعد أن يتمكنا من التوصل الى اتفاق خلال المؤتمر.\nوقال هذا الإطار “اعتبر أصدقاؤنا الألمان أن حضورهما سيكون إيجابياً. لا مانع في ذلك، لكن يبقى هذا أساساً مؤتمر دولي لخلق توافق دولي يغطي ويحمي ما يجب على الليبيين أن يتفقوا عليه في الميادين السياسية والعسكرية والاقتصادية”.\nواستطرد قائلاً “لست متشائماً لأقول إن مؤتمر برلين لن يفيد بشيء، لكنني لا أعتقد أنه سيشكّل نهاية للانقسامات الدولية”، و”لو تمكننا من خفض الانقسامات والحد منها، خصوصاً الانقسامات الإقليمية التي رأيناها مؤخراً، سيكون ذلك جيداً”.\nوتدعم أنقرة السراج سياسياً وعسكرياً، فيما يشتبه بأن موسكو تدعم حفتر بالسلاح والمال والمرتزقة رغم نفيها. كما أن حفتر مدعوم من السعودية ومصر والإمارات.\n– مؤتمر ليبي داخلي في جنيف –\nوقال سلامة إن مؤتمر برلين يفترض أن يخرج ب”إعلان بين رؤساء الدول يفترض أن يتحوّل إلى قرار لمجلس الأمن الدولي في الأيام المقبلة ويحدد السبل التي يجب اتباعها في ميادين مختلفة”.\nوأشار إلى أن الميدان الأول هو “تدعيم وقف إطلاق النار، لأن ما لدينا اليوم هو مجرّد هدنة نريد تحويلها إلى وقف فعلي لإطلاق النار، مع رقابة وفصل (بين طرفي النزاع) وإعادة نشر للأسلحة الثقيلة” خارج المناطق المدنية.\nوأكد أن الهدف الثاني من المؤتمر هو تشديد “الالتزام بتنفيذ حظر الأسلحة” المفروض على ليبيا منذ 2011 والذي لم ينفذ إلى حدّ كبير.\nويطال البند الثالث “الوضع الأمني، خصوصاً في العاصمة، ومستقبل الجماعات المسلحة في طرابلس وخارج طرابلس”.\nوفضلاً عن البحث في تدابير اجتماعية واقتصادية طارئة في البلاد، على المشاركين أن يعلنوا أيضاً دعم إعادة إطلاق العملية السياسية في ليبيا عبر مؤتمر جنيف.\nوتعاني ليبيا التي تتمتع بأكبر احتياطات نفطية في القارة الإفريقية، من العنف والصراع على السلطة منذ سقوط نظام معمر القذافي في 2011 في أعقاب انتفاضة شعبية وتدخل عسكري قادته فرنسا وبريطانيا والولايات المتحدة. ويتنازع على السلطة حكومة الوفاق في طرابلس وحكومة موازية في الشرق تدعم حفتر وتحظى بدعم البرلمان المنتخب.\nوقال سلامة إن المؤتمر الليبي الداخلي يفترض أن يضم 13 ممثلاً عن البرلمان الليبي و13 عن مجلس الدولة الذي يتولى السلطة في طرابلس، بالإضافة الى 13 أو 14 شخصاً تسميهم الأمم المتحدة من مكونات المجتمع الليبي، مشيراً إلى أن هذا المؤتمر قد يعقد في نهاية الشهر إذا تمت تسمية المشاركين خلال اليومين المقبلين.\nوحول التهديد بإغلاق موانئ النفط عشية مؤتمر برلين، قال سلامة “خطنا في الأمم المتحدة واضح، لا يجب اللعب بالنفط لأنه لقمة عيش الليبيين”، مضيفاً “لا يجب تحويل النفط إلى أداة حرب ووسيلة للانقسام والتصعيد”.\nودعت قبيلة داعمة للمشير خليفة حفتر إلى اغلاق موانىء النفط “لتجفيف منابع تمويل الإرهاب بعوائد النفط”، على حد قولها، موضحة أنها تريد الحؤول دون أن تستخدم حكومة الوفاق التي تستفيد من عائدات النفط هذه الأموال على مقاتلين من خارج ليبيا، في إشارة الى مقاتلين أتراك أعلنت أنقرة إرسالهم لدعم القوات الموالية لحكومة فايز السراج.


نظام بارولي لعبة ورق - ألعاب الكازينو للخبراء\nيعد نظام كلمة المرور أحد أبسط أنظمة المراهنة في لعبة البلاك جاك في اللعبة. على الرغم من عدم انتشاره ، فإن أولئك الذين يستخدمون نظام كلمة المرور يقسمون بإمكانية تحقيق أرباح كبيرة على طاولات البلاك جاك. وإذا كنت معتادًا بالفعل على نظام مارتينجال الشهير ، فلن تواجه أي مشكلة في تعلم الوقوف عليه. بالإضافة إلى المقدمة ، دعونا نرى كيفية استخدام العناد عند لعب ألعاب البلاك جاك.\nكيف يعمل بارولي\nببساطة ، كلمة المرور هو نظام مراهن تقدم إيجابي حيث تضاعف رهاناتك بعد كل فوز. على سبيل المثال ، إذا راهنت بخمسة دولارات وربحت ، فإن رهانك التالي سيكون عشرة دولارات. على افتراض أنك ربحت هذا الرهان ، فإن الرهان التالي سيكون عشرين دولارًا.\nكما ترون ، نظام كلمة المرور بسيط للغاية بحيث يمكن لأي شخص استخدامه. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يمضون قدماً في استراتيجية البلاك جاك هذه من خلال تضمين حد الفوز. والسبب هو أنك إذا واصلت مضاعفة رهاناتك بعد الانتصارات ، فستنتهي في النهاية بفقدان يد مع الانتصارات السابقة.\nالآن لا يوجد حد محدد للربح يتعين عليك متابعته ، لكن الهدف الجيد هو الفوز بثلاثة أيادي متتالية. بمجرد وصولك إلى العدد المطلوب من الأيدي التي فزت بها ، ستعود إلى رهان البداية الأصلي. لنفترض أنك فزت بمراهنات خمسة وعشرة وعشرين دولارًا متتاليًا لتوضيح كيفية عملها. على افتراض أن حد الفوز الخاص بك كان ثلاثة رهانات ، فستعود إلى الرهان الأصلي بخمسة دولارات وتبدأ من جديد.\nيمكنك الفوز مع نظام بارولي\nكما هو الحال مع جميع أنظمة المراهنة على لعبة البلاك جاك ، لن تجعلك كلمة المرور رابحًا على الفور – بغض النظر عما يقوله مؤيدوها. مع هذا النظام ، ومع ذلك ، يمكنك الحصول على العديد من الفوائد على المدى القصير مع التمتع قليلا.\nومع ذلك ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكنك استخدام هذا النظام بثقة أكبر من الآخرين. بعد كل شيء ، فإن نظام كلمة المرور لا يدفع إلا اللاعبين لمضاعفة رهاناتهم بعد الفوز بدلاً من الهزيمة. هذا يعني أنك تخاطر بالأرباح فقط إذا التزمت بهذا النظام. قارن ذلك بعكس كلمة المرور في مارتينجال ، حيث تضاعف المخاطر بعد الخسائر.\nفي الأساس ، من المؤكد أن الأمر يستحق المحاولة إذا قمت بدمج حقيقة أن نظام كلمة المرور آمن مع الإثارة الإضافية التي يجلبها إلى لعبة البلاك جاك. لا تتوقع من كلمة المرور أن يتغلب على حافة منزل البلاك جاك على المدى الطويل\nNext PostNext استراتيجية البطولة لعبة ورق


المساعدات الإنسانية للاتحاد الأوروبي في العراق: مساعدة المتضررين من هجوم الموصل | المفوضية الأروبية\nمع انتشار العمليات العسكرية لإستعادة الموصل من تنظيم الدولة الإسلامية في العراق والشام (داعش)، لا تزال مسألة حماية ومساعدة المدنيين المحاصرين في مناطق الصراع من الأولويات القصوى. حيث تتعرض الأسر لخطر محاصرتها خلال تبادل إطلاق النيران، فضلاً عن تضررها من ندرة الأغذية، والماء، والوقود، والأدوية الأساسية داخل المدينة.\nومنذ بدء تنفيذ العمليات العسكرية في الموصل في شهر تشرين الأول من عام 2016، تم تشريد 000 200 شخص. وقد تمكن العديد منهم من الوصول إلى مخيمات مثل مخيم القريا، الذي يقع على بعد 60 كيلومتراً من الموصل، أو مخيم زليكان في محافظة نينوى العراقية. وقد حصل المشردون في هذه المخيمات على المساعدة من خلال الدعم الإنساني المُنقذ للحياة الذي يقدمه الاتحاد الأوروبي. ويقوم مكتب عمليات المساعدة الإنسانية التابع للاتحاد الأوروبي وشركائه بتوزيع الملابس، والبطانيات، ومستلزمات فصل الشتاء، ومستلزمات الملاجئ من أجل حماية عشرات الآلاف من الأشخاص الذين تمكنوا من الفرار. ويقوم أيضاً بتقديم خدمات الرعاية الصحية الأساسية، والمياه، والصرف الصحي.\nومن المقرر أن يتم استئناف هجوم الموصل، من الجانب الشرقي للمدينة، في نهاية شهر كانون الثاني، باتجاه غرب الموصل، حيث قد بدأ القتال مؤخراً. يمكن أن يحدث دعم المساعدات الإنسانية للاتحاد الأوروبي للكثيرين فرقاً كبيراً. سنواصل بذل قصارى جهدنا لمساعدة المدنيين الذين ما زالوا محاصرين في مناطق الصراع، أو الذين سيبقون أو يجبرون على الفرار نتيجة للقتال.\nحقوق مقطع الفيديو: الاتحاد الأوروبي 2016\nحماية الصحة العقلية للنازحين في العراق: إنه لمن الصعب التعامل مع الكثير من المشاكل\nالموصل بعد مرور عام: إزالة كميات مهولة من المتفجرات المخفية


أهم 4 تطبيقات للمرأة الحامل .. تغنيك عن السؤال | مصراوى\nأهم 4 تطبيقات للمرأة الحامل .. تغنيك عن السؤال\n10:06 ص الأربعاء 17 فبراير 2016\nمع التطور التكنولوجي الكبير في أنحاء العالم، ظهر الكثير من التطبيقات الهاتفية المفيدة والهامة للمرأة الحامل، والتي تقيدها في معرفة مراحل تطور الجنين، وموعد الولادة المتوقع ونوع الجنين.\nكما هناك تطبيقات أخرى تساعد على تقديم نصائح يومية للحوامل بشأن صحتها وتغذيتها وكيفه التعامل مع شهور الحمل. تعرف على هذه التطبيقات عبر الهاتف.\nيعتبر من التطبيقات المفيدة للغاية للمرأة الحامل، حيث يساعدها في معرفة مراحل تطور الجنين أول بأول، وتقديم النصائح الغذائية الهامة، وما يجب تناوله، والابتعاد عن تناوله. كما يقدم الموعد المحتمل لوقت الولادة، فمجرد وضع ميعاد أول يوم من الدورة الشهرية، سوف يعطيك وقت حملك، ووقت الولادة المحتمل.\nمن أكثر التطبيقات التي تُقبل عليها الحوامل، حيث يعطى أهم النصائح للمرأة الحامل من حيث التغذية الهامة، وبعض النصائح الطبية، بالإضافة إلى متابعة تطور الجنين شهر بشهر من حيث الحجم، والشكل، وما أهم الأطعمة التي تفيد الجنين في هذا الشهر. كما يقدم هذا التطبيق أهم احتياجات الطفل بعد الولادة مباشرة.\nيساعد هذا التطبيق في حل مشاكل النوم المبالغ فيه، وقد يشبه هذا التطبيق المنبه إلى شكل كبير، ولكن مع الفرق أنه يساعد على استيقاظ المرأة الحامل بشكل هادئ وبسيط، وذلك عن طريق وضع أصوات أو موسيقى قد تكون هادئة ومريحة للأعصاب.\nهو نوع للمرأة الحامل التي يشجعها على اتباع العادات الصحية أثناء الحمل، حيث يقوم بإرسال رسالة من جنينيك بشكل يومي يقول فيه ما يدور برأسه سواء إذا كان يشعر بالجوع، أو العطش، أو سماع موسيقى هادئة.\nالتطبيقات الهاتفية لجنين الولادة نا حامل لنصائح الطبية المرأة الحامل


السلالة القيصرية الضائعة... بين الحقيقة والأسطورة | بوسطجي\nالكاتب نشر بتاريخ نوفمبر 7, 2017 آخر تحديث نوفمبر 19, 2017 5 0\nظلّت الحقيقة وراء مقتل أفراد عائلة رومانوف احد أبرز الألغاز في القرن العشرين. ما الذي حدث فعلاً في تلك الليلة التراجيدية من صيف العام 1918؟ هل قتلت الأميرة اناستازيا حقاً أم نجت؟ لقد اكتشفت مقبرة تحوي رفات يعتقد أنها تعود إلى أفراد العائلة القيصرية، ولكن ما الذي يثبت ذلك؟ ولماذا رفضت الكنيسة الارثوذكسية، التي رفعت ضحايا مجزرة فيللا إلى مرتبة القديسين، التقارير الطبية التي صدرت في العام 1991 بشأن القيصر نيكولاي وعائلته؟\nالإجابة على تلك التساؤلات استغرقت أكثر من قرنين، وانخرط فيها خبراء جنائيون، وعلماء في مجال الجينات الوراثية، لم يوفّروا دليلاً، من العلم إلى السجلات السوفياتية، إلا وتحققوا منه، لكي يحسموا الجدل بشأن واحدة من أكثر القضايا تعقيداً في تاريخ روسيا الحديث.\nفي مكان واسع جداً، وبعيد عن الحضارة، انطلق الدكتور انطوني فالسيتي، للكشف على جثتين عثر عليهما في غابة نائية، تبعد نحو عشرين كيلومتراً عن مدينة يكاترينبرغ السيبيرية.\nهو أشهر علماء الطب الشرعي في العالم، وأحد خبراء التحقيقات في هجمات 11 أيلول في الولايات المتحدة، وقد دعته الحكومة الروسية، لكي يكون عضواً في فريق محققين، هدفهم الوصول إلى الحقيقة في جريمة عمرها تسعون سنة.\nليس هناك مجال للخطأ في هذه القضية، فالجثتان اللتين عُثر عليهما، قد تكونان لأحد أفراد العائلة القيصرية، ولكن أحداً لا يستطيع التأكد من ذلك، فما جرى لعائلة رومانوف ظلت وقائعه مبهمة طوال عقود، امتزج خلالها التاريخ مع الخرافة والأسطورة. المخاطرة كبيرة بطبيعة الحال، ولكن التحقيقات قد تجد أجوبة على أسئلة لطالما وضعت العالم في حيرة عميقة، وهي تدور حول سؤال جوهري واحد: هل انتهت سلالة روسيا الملكية بجريمة قتل عنيفة؟ أم أنّ وريثاً للعرش نجا وعاش حياته.\nإلى جانب فالسيتي، شارك في التحقيقات الدكتور مايكل كوبل، وهو أحد أبرز خبراء الحمض النووي في العالم، ويعمل في البنتاغون حيث يحدّد هوية بقايا الجنود الأميركيين، والمختبرات العسكرية الأميركية هي في واقع الأمر تحت كامل تصرّفه.\nفي مدينة يكاترينبرغ، التي تحوّلت لاحقاً إلى قاعدة صناعية نائية، تحدّد مصير العائلة القيصريةليل السابع عشر من تموز العام 1918.\nخمسة أولاد ولدوا في تلك العائلة: الدوقة الكبيرة اولغا، زهرة الأنوثة الشابة تاتيانا، المراهقتان اللاهيتان ماريا وانستازيا، وولي العرش اليكسي، البالغ من العمر 13 عاماً، والذي وُلد ليكون ملكاً. يوقرهم ملايين الروس الموالين، لا بل أنهم يعبدونهم. كانت عائلة مقدسة وجدت على الأرض لتحكم الأمة، ولكنّ السلالة ستنتهي معهم!\nفي العام 1917، حدثت الثورة الروسية، التي نشبت حرب أهلية في أعقابها، بين البلاشفة والموالين للقيصر. سُجنت العائلة الملكية، ونُفيت إلى سيبيريا، حيث وضعت قيد الاقامة الجبرية في مدينة يكاترينبرغ. باتت العائلة الملكية مشكلة مربكة للاتحاد السوفياتي الحديث النشأة، سواء أكان افرادها أحياءاً أو امواتاً. خططت السلطة الجديدة لمحاكمة القيصر واعدامه، وكان لينين يريد لبقية العائلة أن تكون أدوات لتحقيق مآرب سياسية.\nفي شهر تموز من العام 1918، خشي الشيوعيون أن يكون الجيش التشيكي والموالون للنظام القديم، في طريقهم إلى إنقاذ القيصر، فتمّ اتخاذ القرار بالتصرف سريعاً، وكان ياكووف يوروفسكي، هو المتطرف الذي اختارته اللجنة المحلية لتولي قيادة دار المنفى، والذي سيقوم بالدور الأكبر في ما حدث لعائلة رومانوف.\nتمّ نقل الحرّاس الذين كانوا يعطفون على العائلة الملكية، وأحضر يوروفسكي رجالاً جدداً، مكلفين بمهمة جديدة، وهي إعدام السجناء.\nفي فيللا إيباتييف، وخلال عشرين دقيقة مرعبة من ليل السابع عشر من تموز العام 1918، كُتب الفصل الأخير من حياة عائلة رومانوف.\nبعد منتصف الليل، أيقظ الحراس العائلة الملكية من النوم، واخبروهم بأن الغرف العلوية لم تعد آمنة بسبب الشغب الشعبي في البلدة، وأنّ ثمة احتمال في أن يطلق الناس النار في الشوارع. تم انزال القيصر وعائلته وخدمهم – مجموعهم احدى عشرة شخصاً – إلى القبو “حفاظاً على سلامتهم”.\nدخل يوروفسكي ورجاله القبو، وأُمر كل رجل بأن يطلق النار على قلب كل فرد من العائلة الملكية، لتقليل سيلان الدم.\nأجريت تحقيقات بعد الحادثة، وثمة روايات مفصلة إلى درجة مربكة. ولكن ما حدث كان وحشياً ويعجّ بالكراهية.\nبعد انجلاء الدخان، بدأت الأسطورة: هل نجا أحد من هذه المذبحة حقاً؟\nالعظام التي عثر عليها في غابة كوبتياكي قد تقدّم أجوبة على هذا السؤال. من المؤكد أنّ فصل الحقيقة عن الأسطورة في قضية ألهبت خيال العامة مستحيل عملياً، ولكن الاكتشاف الأخير، ربما يزود المحققين بدليل كانوا يبحثون عنه منذ عقود. كان الجواب النهائي مدفوناً منذ قرابة تسعين سنة في تلك الغابة المكسوة بالثلج.\nتمّ نقل البقايا إلى مشرحة حفاظاً عليها. هي عبارة عن عظام، وربما بقايا طلقات، عثر عليها منقبو الآثار في تلك المنطقة النائية.\nكان التنقيب غير منظماً، وهو ما جعل المحققين يقطعون مئات الكيلومترات، للوصول إلى مجرّد موقع دفنت فيه بقايا مجهولة الهوية. ولعلّ ما زاد الأمور غموضاً وتشكيكاً، هو أن الخداع والتغطية ليسا غريبين عن قضية رومانوف، وربما يكون ذلك الدليل مجرّد خدعة جديدة.\nفي الأيام التي تلت قتل عائلة رومانوف، قالت الصحف إن القيصر وحده قُتل، وطوال ثماني سنوات، ادّعت السلطات السوفياتية بأن بقية أفراد العائلة الملكية أحياء! ولكن التغطية فشلت وغيّرت الحكومة السوفياتية قصتها. ولكن هناك روايات تفيد بمشاهدة اليكسي واناستازيا… والشائعات المتهامسة لم تهدأ لعقود عديدة.\nفي موسكو، كان ثمة ارتباك بشأن مصير العائلة الملكية، فقد ادعى محتال بأنّ اليكسي يخضع لتحقيق رسمي.\nمرّت سنوات، على هذا المنوال، وفي عهد ستالين، كان مجرّد ذكر اسم عائلة رومانوف محظوراً.\nفي خمسينيات القرن الماضي، ظهر أحد عناصر فرقة الإعدام، في الولايات المتحدة. لقد تم تكليف رودولف لاخر، وهو نمساوي، بحراسة الشاحنة، التي تحمل الجثث التي كان ينبغي نقلها لدفنها بسرّية، ولكنها علقت في الوحل. ادعى لاخر بأنه ساعد اناستازيا الجريحة على الهرب، وهكذا استمرت الاسطورة.\nوطوال تسعة عقود، لم تخمد الشائعات التي تتحدث عن نجاة أحد أفراد عائلة رومانوف.\nفي العام 1991، انهار الاتحاد السوفياتي، ودخل الاكاديميون المحليون إلى غابة كوبيتياكي، بغرض التنقيب.\nمضى وقت طويل على وفاة يوروفسكي، ولكن الأوراق التي تركها لابنه، قدمت دليلاً قد تقود إلى مكان دفن العائلة الملكية.\nأثناء الحفر، ظهر قبر غير عميق إلى السطح، ويحوي جماجم وعظام وهياكل عظمية كاملة، ولكن ثمة خطأ ما، فبحسب رئيس مؤسسة الأبحاث بيتر سارانديناكي، تم العثور، عام 1991 على تسع مجموعات من البقايا، في حين أن اللذين قتلوا في يكاتيرينبرغ كانوا أحدى عشرة، أي أن مجموعتين بقيتا مختفيتين.\nتم التعرف إلى جثة القيصر وزوجته وثلاث من بناتهما، وأربعة مرافقين، ولكن أصغر اثنين بين الأولاد، لم يكونا بين القتلى.\nيبعد الاكتشاف الثاني نحو 64 متراً عن القبر الأول، وهذا القرب يشي بوجود رابط محتمل… ولكن لا شي أكثر من ذلك!\nالبقايا العظمية التي عثر عليها، والتي نقلت إلى مشرحة يكاتيرينبرغ، ستخضع لاحقاً إلى أدق واقوى فحص يمكن أن يقدمه الطب الشرعي في القرن الحادي والعشرين.\nالقى فالسيتي وكوبل النظرة الأولى إلى العظام التي قد تحل لغز هذه القضية. ولكن تفحّص تلك البقايا، التي قد تكون للعائلة الملكية، والمحفوظة في أمان تام، مضبوطة بشدّة، ففي العام 2000، اعتبرت الكنيسة الروسية الارثوذكسية أن أفراد عائلة رومانوف شهداء، وإذا تم التحقق من حقيقة هذه العظام، فقد تصبح آثاراً مقدسة. كذلك، فإنّ فحص بقايا من يُعتقد أنهم قديسين أمر حساس جداً، وبالتالي فإنّ التعامل معها يجب أن يتم بحذر شديد.\nليس فالسيتي غريباً على تلك التعقيدات، فقد كان ضمن الفريق الأصلي الذي تم تشكيله في التسعينيات من القرن الماضي للتحقيق في المجموعة الأولى من عظام رومانوف. تلك التحقيقات كانت محلّ نزاع، وقد استخدم فيها الخبراء الروس تقنيات اعادة بناء الوجه، لكي يقولوا إنّ أحدى الجثث كانت تعود إلى اناستازيا، ولكن كثيرين لم يقتنعوا بالنتيجة، التي كانت مرتبكة، بالنظر إلى التناقض في عدد الجثث، فإذا كان هناك جثتان مفقودتان، فهل هذا القبر الحقيقي؟\nوما زاد الأمور تعقيداً هو أن البعض تحدّث عن تأثير سياسي لإجراء التحقيقات على عجلة، كما أن الكنيسة الارثوذكسية الروسية لم تقبل بدليل الحمض النووي باعتباره فاسداً، وبالتالي رفضت الاعتراف بأن البقايا تعود إلى عائلة رومانوف.\nولكن الاكتشاف الجديد قد يغيّر ما سبق، فهذه المرة يتوق الفريق إلى تفادي الجلبة الاعلامية التي حدثت في العام 1991، ولكن ولكن تجنّب الاعلام يبقى أمراً مستحيلاً حين يتعلق الأمر بقضية على مستوى “لغز عائلة رومانوف”. بعد مغادرة وسائل الاعلام مشرحة يكاتيرينا، اتضح أن ثمة مشكلة حقيقة: لا يمكن التحقق سريعاً من أن الأجزاء الأربعة والأربعين بشرية أم لا (!)، فالبقايا التي عثر عليها لا تشبه البقايا السليمة التي وُجدت في العام 1991، فهي مهشّمة، ومن الصعب التعرّف إليها! ومع ذلك، كان الفحص الأولي، يشير، ولو بشكل مبدئي، إلى أنها بشرية، ولكن لمن تعود: أهي عظام أليكسي أم ماريا أم أناستازيا… أم أنه شخص آخر.\nثمة لغز داخل اللغز، يتعلق خصوصاً باناستازيا. وحتى تلك المرحلة، لم يكن بمقدور الخبراء التحقق ما إذا كانت البقايا العظمية تعود إلى انثيان أم ذكر وانثى، أو أنها مجرّد شظايا للبقايا التي استخرجت في السابق.\nاستغرق فالسيتي وقتاً كافياً لتفحّص البقايا البشرية، وقد حقق تقدّما هائلاً، فقد اكتشف ان احدى البقايا جزء من الحوض، وهو حوض انثنى، انطلاقاً من كون الثلم الوركي، وهو ضيّق عند الرجال، وواسع جداً عند النساء، وكانت النتيجة بالتالي إن البقايا تعود إلى شخصين، أحدهما أنثى، ولكن ثمة عملاً كبيراً وجهداً ينبغي القيام به لتحديد هويتهما.\nأما كوبل، فقد واجه مشكلة أخرى، فقد اكتشف أن العظام تعرّضت للحرق، وهو أمر مضرٌّ بالحمض النووي. ولهذا السبب اختار العينات التي يرجّح أن تحوي حمضاً نووياً قابلاً للقراءة، وهو ما يتطلب أيضاً إرسالها إلى مختبره في الولايات المتحدة، ومختبرات في دول أخرى، لتخضع لتحليل مستقل، ولكن اقتطاع المورثات البالغ عمرها تسعين سنة، والتي قد تكون هاجعة في العظام، قد يستغرق اسابيع، واحتمالات بقاء الحمض النووي فيها سليماً ضعيف.\nمن جهة ثانية، كانت البلدة التي شهدت نهاية عائلة رومانوف تحوي مزيداً من الأدلة التي يمكن تعقبها، فقد كان عالم الأثار المحلي سيرغي بوغورولوف، أحد المنقّبين الذين عثروا على العظام، في العام 2007، ومن بين الأشياء، التي جرى استخراجها، إجزاء من صندوق خشبي، وكميات من الرماد، وبعض القطع الفخارية، قد يشكل كلّ منها مفتاح لحل لغز ما حدث\nكان الرماد يؤكد وجود آثار الحروق على العظام، وأما القطع الفخارية فقد تكون دليلاً أقوى، إذ تم العثور على قطع مشابهة في مقبرة العام 1991، وكان ذلك أول إيحاء بوجود رابط بين مواقع القبور، ولكنّ هذا الأمر غير حاسم.\nربط الدليل الجديد مع رواية لما حدث في الموقع قبل تسعين سنة، سيقود فالسيتي إلى البحث في مكان آخر، مع وجود دليل آخر، وهو ثلاث رصاصات، التي قد تكون قتلت وريث العرش، وإذا ما تطابقت مع تلك التي عثر عليها في العام 1991، مع بقية العائلة، فقد يكون هذا رابطاً حاسماً بين القبرين، وسينفي الكثير من الشكوك المتعلقة بهذه البقايا التي لم تحدّد هويتها.\nتمّ اخذ الرصاصات إلى خبير ليقوم بتحليلها، فعند اطلاق الرصاصات تقوم ماسورة السلاح بحفر علامات خدش مميزة على جوانبها، وهذه العلامات مميّزة مثل بصمة الإصبع.\nأولى الرصاصات الثلاث التي عثر عليها في العام 2007، تشوّهت بفصل الاصطدام، وبات من غير الممكن تحليلها، ولكن الرصاصتين الأخريين ظلتا سليمتين. التحليل الأولي، أظهر أن هاتين الرصاصتين متطابقتان تقريباً، أي أنهما اطلقتا من سلاح واحد، هو مسدّس “براونينغ”، ولكن المشكلة كانت أن عيارها مختلف عن الرصاصات التي عثر عليها في العام 1991، ما يعني أن السلاح الذي استخدم لقتل هذين الشخصين، هو غير السلاح الذي استخدم في قتل بقية عائلة رومانوف.\nومع أن هذا المسدس يعود إلى الفترة ذاتها، إلا أنه لا يوجد أي رابط مباشر ما اكتشف في العام 1991، وإذا لم يعثر على دليل حاسم بشأن الترابط بين القبرين، قد يعني ببساطة أن الجثث تعود إلى ضحايا عنف آخرين مجهولين، ولا علاقة لها بعائلة رومانوف.\nولكن، من جهة ثانية، فإنّ حل لغز العظام المهشّمة وما حدث للدوقة الكبرى اناستازيا وبقية أولاد رومانوف قد تكون مفاتيحه موجودة في صندوق حمله الدكتور مايكل كوبل من مشرحة يكاتيرينبرغ، وقطعت مسافة تزيد على تسعة آلاف كيلومتر، إلى الولايات المتحدة.\nتمّ ادخال الصندوق إلى غرفة نظيفة، ضمن إجراءات صارمة متبعة، للحفاظ على سلامة العيّنات.\nبعض تلك العينات بالغة الصغر، لا يتجاوز وزنها بضعة غرامات، ومن بينها عينات من رفاة من يعتقد أنهما اليكسي أو أناستازيا.\nتحديد هوية الجثتين اللتين اكتشفت بقاياهما حديثاً، يعتمد على إمكانية تعقب الحمض النووي الموجود في تلك العيّنات، عبر الأجيال، إلى علامات وراثية تتقاسمها نخبة محدودة من الناس، هم العائلات الملكية الأوروبية التي تتزواج في ما بينها.\nيتحدّر أولاد رومانوف من الملكة فيكتوريا، مثل العائلة الملكية الحالية في بريطانيا، والحمض النووي في تلك العائلة الملكية يحمل صفات وراثة مميزة.\nكان كوبل، وأفراد فريقه، معتادون على التعامل مع رفات الجنود المعاصرين، ولكن عمر تلك العظام يبلغ قرناً تقريباً، واستخراج الحمض النووي من تلك القطع ليس سهلاً، فالحمض النووي هش، ويتلف بسهولة مع مرور الزمن، وقد صمدت في أقسى المناخات الطبيعية في العالم، حيث تنخفض الحرارة شتاءاً إلى اربع درجات تحت الصفر، وتصل إلى 37 درجة صيفاً، وبالتالي فإنّ العثور على سلسلة سليمة لتحديد الهوية سيعني تدمير العظم كلياً، إلى مقدار قليل ثمين.\nفي روسيا، وجد فالسيتي دليلاً قد يساعده على ربط أجزاء الأدلة غير المترابطة، والتي عثر عليها في مسرح الجريمة. شهادة شاهد مات منذ مدّة طويلة، في أرشيف موسكو.\nولكونه يعمل بطلب من الكرملين، فقد مُنح فالسيتي تصريحاً عالي المستوى: العالم الاميركي استطاع دخول ارشيف يحوي وثائق شيوعية سرية يعود تاريخها إلى قرابة المئة عام!\nحافظة تلك الأسرار، الدكتورة ليودميلا ليكوفا، فتحت لفالسيتي أبواباً مصفحة عملاقة مصممة لتحمي أثمن سجلات الكرملين من هجوم نووي، على عمق نحو تسعة أمتار تحت سطح الأرض.\nإذا كان هناك من مكان يحوي أجوبة على أسئلة فالسيتي، فسيكون أرشيف فلاديمير ايليتش أوليانوف – لينين.\nمن بين تلك الوثائق، برقيات أرسلت إلى لينين في الأسابيع التي سبقت عملية القتل، للاستيضاح على شائعات بشأن مقتل القيصر، وقد أجاب عليها بالقول: “ليست هذه الشائعات صحيحة. القيصر سالم. إنها أكاذيب تنشرها الصحافة الرأسمالية”.\nحين أرسل لينين الرد، كانت الأسرة نائمة، وقد تبقت بضعة ساعات من حياتها، ومع بزوغ فجر السابع عشر من تموز العام 1918، كان الجريمة قد ارتكبت.\nولكن حقيقة ما حدث في القبو هي موضع نقاش، ولا أحد يعرفها سوى الجلادين، الموجودة إفاداتهم في ملف آخر، ومن بينها التقرير الذي قدّمه ياكوف يورفسكي، والذي يعدّ الشهادة الأكثر دقة، ويجعل الجسم يقشعر عند قراءته:\n“وقفوا قبالة الجدار. وهنا قال الكلمات التالية لهم: لقد وصل حكم آل رومانوف الى نهايته، وبرغم ان اقاربهم داخل البلد وخارجه، يحاولون تحريرهم، إلا أنّ مجلس ممثلي العمال السوفيات في أورال اصدر مرسوماً بإعدامهم”.\nيقول المؤرخ كريغ كينغ إنه “حين أطلق الجلادون النار، وقعت مشاكل عدّة، فقد كانوا في القبو ذي الجدران الحجرية، وكانت الرصاصات ترتد عنها، وتحوم في الغرفة”.\nويروي يوروفسكي أن إطلاق النار أصبح مشوشاً جداً، وعند انتهائه، رأى مطلقو النار أن البنات لا يزلن على قيد الحياة، فأطلقوا النار عليهنّ، ولكن لم يحدث شيء، ولم على قتلهنّ.\nالمدهش في الموضوع، أن إفادات شهود العيان توافق الرواية القائلة بأن الدوقة الكبيرة اناستازيا كان محمية بمشدّ مليء بالجواهر، يقوم بدور سترة مضادة للرصاص.\nأسمعت ليوكوفا فولسيتي، التسجيلات التي سجلت في الستينيات لرجال أحياء فرقة الأعدام، وقد قال أحدهم: “عثرنا على ألماسات في حمالات الصدر.. وقلادات مختلفة، لآلئ، وأشياء أخرى. كانت الرصاصات ترتد عنها، وهناك واحدة منهنّ بدا وكأنها لم تقتل، وهي اناستازيا”.\nإذن، ما جرى كان اعداماً غير متقن التنفيذ. فهل نجت اناستازيا من الإعدام الأول؟\nتقول الروايات إن كلهم مات في نهاية المطاف برصاصة في الرأس… ولكن ماذا لو كانت تلك كذبة من بين الأكاذيب التي حامت حول ملابسات مقتل عائلة رومانوف؟\nقرر فالسيتي إجراء اختبارات لتفنيد الاسطورة، وذلك لتحديد ما إذا كانت الجواهر قادرة على إيقاف رصاصة.\nيعد الماس أقسى مادة معروفة من قبل الإنسان، ولكن استخدامها في هذه التجربة غير ممكن، ولهذا السبب أحضر الخبراء اوكسيد الزركونيوم (8 نقاط من 10 على مقياس صلابة الاحجار الكريمة)، والكوارتس الوردي والعقيق الأحمر (7 من 10 نقاط)، لتصطدم بها الرصاصات بسرعة 300 متر في الثانية.\nاستحصل الكولونيل فلاديمير سولوفييف، وهو رئيس التحقيق في قضية رومانوف، على ترخيص خاص للحصول على المسدسات التي استخدمها يوروفسكي في عملية الاعدام. لم يكن ممكناً بالطبع، استخدام الأسلحة الأصلية في التجربة، ولكن فريق التحقيق أحضر نسخاً طبق الأصل: لم تخترق الرصاصات التمثالين المخصصين للتجربة.\nهكذا بدأت الروايات القائلة بأن أناستازيا وماريا واليكسي نجو من الإعدام تصبح قابلة للتصديق!\nانتهى بحث فالسيتي في روسيا، وباتت الحقيقة الحاسمة في المعلومات الوراثية، التي يمكن العثور عليها، على العينات الجاري فحصها في مختبرات كوبل، في اختبار عملي بالغ التعقيد.\nولكن مهمة فالسيتي لم تنته، فثمة إجابة ربما تفيد في مسار حل اللغز، وتتعلق بضآلة عدد العظام، التي تمّ العثور عليها في العام 2007، والتي يمكن أن تقود إلى أدلّة أخرى. عكف فالسيتي، في مختبره في فلوريدا، في مقارنة النتائج التي خلص إليها في روسيا، ونماذج أخرى، قام بفحصها خلال مسيرته المهنية الطويلة. دقق في إفادات الجلادين، ليحدد ما إذا كانت الشهادات والعظام تروي قصة مشتركة، خلص من خلالها إلى التالي:\nعند انتهاء عملية القتل، خشي يوروفسكي من أن تصل القوات الموالية للقيصر في أية لحظة، وتمسك به متلبساً، خصوصاً أن الخطة بدأت تتكشف ما إن نقلت الجثث إلى الشاحنة، فحين بدأت عملية النقل، راحت إحدى الضحايا تصرخ – كانت ماريا أو أناستازيا – فأمسك أحد رجال يوروفسكي بندقية، وأخذ يضربها بشكل متكرّر على الوجه، إلى أن توقفت عن الصراخ.\nتمّ نقل الجثث إلى غابة كوبيتياكي، ورُميت في هوّة منجم مهجور، ثم ألقيت بالقنابل اليدوية لجعل الجدران تنهار. اختفت الجثث جزئياً، ومع بزورغ الفجر، عاد يوروفسكي إلى يكاتيرينبرغ لكي يقدّم تقريره لرؤسائه، ولكنّ الحظ عانده، فقد ثمل بعض رجاله، وأخذوا يتباهون أمام السكان بما فعلوا، لا بل بمكان دفن الجثث. وبما أن السرية كانت مهمة جداً بالنسبة إلى يوروفسكي، فقد استعاد الجثث، وراح يبحث عن مكان جديد لدفنها.\nبعد هطول الامطار الصيفية على الغابة، أصبحت الأرض كالغراء، فغرقت عجلات الشاحنة في الوحل، وتم انزال الجثث. كان يوروفسكي منهكاً، فيما رجاله ميالون إلى التمرّد. قرّر يوروفسكي أن يحرق جثتين، فأمر الرجال بتقطيعهما، لجعل العملية أسرع، ثم سكبوا مادة حمضية عليهما لإخفاء معالمهما.\nاختبر فالسيتي خطة البلاشفة، باستخدام لحم الخنزير، المشابه من الناحية البيولوجية لتركيبة لحم البشر. هذا الاختبار، الذي استغرق ثلاث ساعات، هي الفترة التي احرقت فيها الجثث، أظهر أن اذابة جثة بالحرق أمر غير ممكن، خصوصاً في وقت قصير كهذا، وبدرجة حرارة منخفضة.\nهكذا، اتضح ان خطة يوروفسكي فشلت تماماً، فتطلب الأمر إجراء تعديل جذري، نقلت على اثره الجثث التسعة الباقية إلى مكان قريب من الحفرة التي دفنت فيها الجثتان.\nباتت المعلومات التاريخية مؤكدة بالأدلة، ولكن ثمة حاجة إلى دليل لا يقبل الجدل: الحمض النووي.\nبعد خمسة أشهر من اختيار العيّنات، انتهت اختبارات مايك كوبل: بالسنبة إلى تحديد الجنس، تم العثور في العينة رقم 146 على صبغي X وY، ما يعني أنها تعود لذكر، واما العينة رقم 147، فقد عثر فيها على صبغ X مضاعف، أي أنها تعود لأنثى.\nوفي المرحلة الثانية، تمّت مقارنة عينات الحمض النووي للقيصر وزوجته، بعينة الحمض النووي للذكر، فتبيّن وجود 25 ذروة مكررة من القيصر و23 ذورة من زوجته، فبات الدليل دامغ على أن الجثة تعود لوريث العرش ألكسي.\nأخيراً، قارن كوبل عينة اليكسي بعينة الانثى، فتبين ان كليهما يتشارك الرقم 23، والمورّث 33 مكرر، ما يؤدي إلى دليل دامغ، بانهما أخ وأخت.\nكانت تلك الأخت، إمّا ماريا أو ماريا، ولكنّ ذلك لم يعد مهماً لأنّ كل الجثث باتت موجودة، والصورة واضحة بشكل لا يحمل أي التباس.\nهكذا كتب العلم الفصل الأخير من قصة عمرها قرن من الزمن: لم ينج أحد من عائلة أطول سلالة حكمت روسيا.\n(المصدر: الفيلم الوثائقي “سلالة رومانوف المفقودة” – “ناشونال جيوغرافيك”)


حقائق وأساطير حول عمليات زراعة رقائق إلكترونية في أجسادنا | صحيفة المجلس\nلا تخلو عمليات زرع الرقائق الإلكترونية – التي توفرها بعض الشركات الآن لموظفيها – من مخاطر، لكنها ليست كتلك العمليات التي يمكن أن تتبادر إلى ذهنك.\nلا يكاد المرء يلمح النتوء الصغير الموجود على ظهر إحدى يديّ ديف ويليامز. وللوهلة الأولى، قد لا يلحظ غالبية من يرونه ذلك الانتفاخ الذي لا يتجاوز حجمه حجم حبة الأرز، بين إبهامه وسبابته. ولا يبدو للعيان أن ثمة شيئاً غير مألوف يكمن في يد هذا الرجل سوى عندما يفتح الباب بمجرد تمرير راحة اليد أمامه.\nتحت جلد ويليامز (33 عاماً) زُرِعت رقاقة شديدة الصغر، عبارة عن دائرة إلكترونية موضوعة داخل كبسولة زجاجية على شكل حبة دواء، وهي رقاقة تبدو أقرب في وظيفتها إلى بطاقة ائتمان تعمل باللمس، ولا يحتاج صاحبها إلى أن يُدخل كلمة سر.\nويعمل ويليامز مهندساً للنظم في شركة “موزيلا” للبرمجيات، وهو واحد من بين عددٍ متزايد ممن يمكن أن نُطلق عليهم اسم “المتلاعبون في صفاتهم البيولوجية باستخدام التكنولوجيا”، وهم من يختارون تعزيز قدراتهم الجسدية بوسائل تقنية متقدمة.\nوفي حالتنا هذه، اختار ويليامز أن يزرع في يده – وبدافع الفضول – رقاقة لتحديد الهوية باستخدام موجات الراديو تُعرف علمياً باسم “آر إف آي دي”.\nوبفضل هذه الخطوة، تحول هذا الرجل فعلياً إلى بطاقة ذكية متحركة تعمل باللمس. وبوسع ويليامز من خلال تسجيل هذه البطاقة على مجموعة متنوعة من الأجهزة الإلكترونية، استخدامها لأداء وظائف بعينها مثل نقل التفاصيل الخاصة به وبرقم هاتفه وبريده الإلكتروني إلى الهاتف المحمول الخاص بأحد أصدقائه.\nمستوى مختلف من الراحة\nولهذه البطاقة فوائد جمة بالنسبة لـ”ويليامز” الذي يعترف بأنه صاحب أسوأ ذاكرة في العالم. فلديه الآن – على الدوام – أداة إلكترونية تمكنه من فتح الأبواب والدخول على حاسبه الآلي المشفر، دون وجود أدنى احتمال لأن يتركها في مكانٍ ما أو ينساها في المنزل على سبيل المثال.\nوبنظر هذا الرجل، يبدو الأمر مسلياً ولطيفاً حينما يتمكن من نقل بياناته إلى صديقٍ- كما أسلفنا سابقاً – بمجرد لمس هاتف هذه الصديق بيده.\nتظهر صورة التُقِطت بالأشعة السينية لليد اليسرى للدكتور مارك غاسون كيف يمكن أن تبدو الرقاقة الإلكترونية صغيرة الحجم حين تُزرع داخل الجسم\nوبالنسبة لمن يزرعون تلك الرقائق في أجسادهم؛ يشكل تمتعهم بذاك المستوى المختلف من الراحة والدعة عامل جذب شديدٍ يدفعهم للإقبال عليها، وهو ما يجعل عدد من يجربون هذا الأمر في ازدياد.\nوفي العام الماضي، قالت شركة “دانجيرس ثينغس” – وهي إحدى شركات تصنيع الرقائق من هذا النوع – لشبكة “سي إن بي سي” إنها باعت أكثر من عشرة آلاف رقاقة، جنباً إلى جنب مع الأدوات والمعدات اللازمة لتثبيتها تحت الجلد.\nومن جهتها أعلنت شركة “ثري سكوير ماركت” – التي تعمل في مجال تصنيع آلات البيع وتتخذ من ولاية ويسكنسن الأمريكية مقراً لها – أنها تعتزم زرع رقائق إلكترونية في أيدي العاملين فيها.\nوأوضحت الشركة أن الرقاقة – التي تبلغ قيمتها 300 دولار أمريكي – ستسمح للعاملين بالولوج من الأبواب المحمية بإجراءات أمنية، والدخول إلى أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم والمحمية بدورها بكلمات سر، بل وشراء الأطعمة من المقصف الموجود بالمكان. وحتى الآن، سجل 50 عاملاً بالفعل أسماءهم للاستفادة من هذا العرض.\nلكن هذه الشركة ليست الوحيدة من نوعها في هذا المجال. ففي عام 2006، زرعت شركة “سيتي واتشر” – التي توفر خدمات المراقبة والاستطلاع بالفيديو ومقرها مدينة سينسيناتي بولاية أوهايو الأمريكية – اثنتين من هذه الرقائق لاثنين من العاملين فيها.\nمجموعة من زوار مهرجان أقيم في برلين في يونيو/حزيران 2017 حول الأجهزة المتطورة القابلة للارتداء يناقشون عمليات زرع الرقائق الإلكترونية\nوفي وقت سابق من العام الجاري، قالت شركة “إبي سنتر” لرعاية المشروعات التكنولوجية الصغيرة إنها تعتزم زرع رقائق مماثلة للعاملين لديها بالعاصمة السويدية ستوكهولم.\nالأكثر من ذلك، أن شركة “بيو هاكس إنترناشيونال” التي تُمِدُ “ثري سكوير ماركت” بالرقائق الإلكترونية اللازمة لها، قالت إن عشرات الشركات الأخرى في مختلف أنحاء العالم، وبعضها متعددة الجنسيات، تبحث تبني خططٍ مماثلة لزرع أدوات على هذه الشاكلة للعاملين فيها.\nولكن الانتشار المتزايد لتلك الرقائق الإلكترونية، أدى إلى تفاقم المخاوف حيال ما يمكن أن يعنيه مثل هذا التوجه من مخاطر على الأمن والخصوصية.\nكما أثار ذلك مشاعر قلق إزاء إمكانية استخدام تلك الرقائق اللاسلكية المزروعة في أجساد الموظفين لإبقاء أعين مديريهم عليهم ومراقبة تحركاتهم.\nوقد حذرت المنظمات المعنية بحماية الحريات المدنية من أن عمليات الزرع الحديثة تلك قد تُستغل لانتهاك الخصوصية بطرق أخرى، غير مراقبة تحركات من يضعها تحت جلده. وقد تسلل شعورٌ بالحيرة إزاء هذا الأمر إلى نفوس الكثيرين ممن يعملون في مجال زرع تلك الرقائق.\nتقنية ليست جديدة\nويقلل كيفين ووريك، أستاذ علم التوجيه الآلي بجامعة كوفنتري البريطانية، من شأن تلك المخاوف. ويقول ووريك – الذي يحمل هو نفسه رقاقة “آر إف آي دي” تحت جلد ساعده منذ عام 1998، ما جعله من بين أول من زُرِعت لهم هذه الرقاقة جراحياً في العالم – إن من اليسير للغاية الحصول على هذا النوع من المعلومات عن أي شخص دون زرع شرائح إلكترونية في جسده.\nيمكن أن تستخدم الرقائق المزروعة تحت الجلد للقيام بالعديد من المهام اليومية مثل الولوج إلى الهواتف المحمية بكلمة سر أو اجتياز الإجراءات الأمنية الضرورية للدخول إلى مبنى الشركة التي تعمل فيها\nوعادةً ترتبط تقنية “تحديد الهوية باستخدام موجات الراديو” بالبضائع المشحونة من مكانٍ إلى آخر، والأمتعة التي تُنقل على متن الطائرات، وكذلك المنتجات التي تُوضع على أرفف المتاجر.\nوتُستخدم هذه التقنية لوضع شرائح إلكترونية للحيوانات الأليفة، لتمكين أصحابها من تتبعها. ويحمل الكثير منّا بطاقات وأجهزة تعمل بتلك التقنية في محافظنا ليلاً ونهاراً.\nفغالبية الهواتف الحديثة مزودة بتقنية “آر إف آي دي”، وكذلك البطاقات التي تعمل باللمس، بجانب جوازات السفر الإلكترونية، والبطاقات المدفوعة مسبقاً التي تُستخدم لاستعمال وسائل النقل والمواصلات بداخل المدن.\nولذا لا يشكل نقل تلك التقنية من جيوبنا لتصبح تحت جلودنا قفزةً علميةً هائلةً. وبنبرة متحفظة يقول ووريك إن الأمر الأساسي هنا يتمثل في أن يصبح زرع مثل هذه الرقائق “مسألة اختيارية للجميع.. (أما) إذا قالت شركة ما إنها لن توظفك إلا إذا قبلت عملية زرع من هذا القبيل، فعندئذ سيثير الأمر قضايا أخلاقية”.\nولكن يجدر بنا أن نتذكر هنا أن كلنا تقريباً يحمل على الدوام جهازاً واحداً على الأقل من هذا الطراز أو ذاك، يرسل معلوماتٍ عن تحركاتنا وسلوكياتنا اليومية إلى شركات مثل “غوغل” و”آبل” و”فيسبوك”، بقدرٍ يفوق تلك المعلومات التي يمكن لرقاقة “آر إف آي دي” إرسالها عنّا في أي وقت من الأوقات.\nوبنظر بافيل روتر، المتخصص في الهندسة الطبية الحيوية في جامعة “آيه جي إتش” للعلوم والتكنولوجيا في مدينة كراكوف البولندية؛ تشكل الهواتف المحمولة “خطراً أكبر على خصوصيتنا، فبالإمكان تحويلها إلى جاسوس مثالي إذا جرى اختراقها والسيطرة عليها، وذلك نظراً لما تضمه من ميكروفونات وكاميرات ونظامٍ لتحديد المواقع بواسطة الأقمار الصناعية جي بي إس. وبالمقارنة (بخطرها هذا) يبدو الخطر الذي تشكله تقنية ‘آر إف آي دي’ على الخصوصية محدوداً بحق.\nأما دايف ويليامز فلا يشعر بالقلق إزاء مخاوف من قبيل خضوعه للمراقبة بواسطة تتبع الرقاقة المزروعة في ظهر يده، إذ يقول إن هذه الرقاقة لا تُنشّط سوى عندما توضع على بعد سنتيمترات قليلة من أجهزة المسح الضوئي التي تقرأ إليكترونياً ما هو محفوظٌ عليها من بيانات.\nالرقاقة التي زرعها غاسون والتي تبلغ أبعادها ميلليمترين في 12 ميلليمتراً مغلفة بزجاج وموضوعة إلى جانب عود ثقاب\nويعتبر ويليامز أن المخاوف من اقتفاء أثره بتقنية “جي بي إس” ليست سوى “خيال علمي” محض في هذه المرحلة. كما حرص الرجل على تأكيد أن الجراحة التي يجري من خلالها زرع مثل هذه الأدوات التكنولوجية ليست مروعة بالقدر الذي قد يتصوره البعض.\nفقد زرع ويليامز الرقاقة بنفسه، مُستخدماً كمية كبيرة من اليود للحفاظ على كل شيء معقماً. ويصف العملية كلها بالقول: “لم يكن هناك ألمٌ تقريباً”. ورغم أنه يقر بأن نزع هذه الشريحة من مكانها سيكون أكثر صعوبة قليلاً، فإنه يشير إلى أن “المهمة لن تكون مستحيلة” إذا ما استخدم المرء المبضع وزوجين من الملاقيط فيها.\nلكن تبديد المخاوف الخاصة بأمن مثل هذه الرقائق وإمكانية حدوث اختراق إلكتروني لها، لا يبدو بسهولة إجراء عملية زرعها.\nفعلى الرغم من أن كل رقاقة لا تحمل سوى كيلوبايت واحد من البيانات أو نحو ذلك فإن مارك غاسون وهو أحد الباحثين في كلية هندسة النظم بجامعة ريدينغ البريطانية أثبت أن تلك الرقائق عرضة لهجمات إلكترونية تستخدم برامج خبيثة.\nفقد زُرِعتْ رقاقة إلكترونية في اليد اليسرى لـ”غاسون” عام 2009، ثم أدخل عليها تعديلاتٍ في العام التالي لذلك لكي يتسنى لها نقل أحد فيروسات الكمبيوتر.\nوتضمنت التجربة التي أجراها غاسون في هذا الصدد تحميل عنوان موقع إنترنت على جهاز الكمبيوتر المتصل بجهاز الماسح الضوئي الذي ترتبط به الرقاقة، وهو ما يجعلها تُحمِّل بعض البرمجيات الضارة إذا كانت متصلةً بالإنترنت.\nويقول غاسون إن هذه التجربة انطوت على “اختراق وانتهاك” على نحوٍ مثير للدهشة بحق، موضحاً بالقول: “لقد أصبحت خطراً على الأنظمة الموجودة في المبنى”.\nالمفارقة هنا أن أحد أبرز مميزات الرقائق الإلكترونية، والتي تتمثل في كونها ملازمة للمرء على الدوام فلا يمكن مثلا أن تُنسى أو تُترك في المنزل، تشكل هنا أسوأ عيوبها وتجعلها أكثر خطراً – في حالة اختراقها إلكترونياً – من بطاقات الهوية العادية التي يمكن من خلالها الدخول إلى أماكن العمل، رغم أن بالإمكان قرصنة هذا النوع الأخير من البطاقات أيضاً.\nوهو ما يعني أن مضي الأمور على نحو خاطئ مع الرقائق الإلكترونية المزروعة تحت الجلد يجعل المرء بصدد مواجهة محنة أسوأ بكثير من تلك التي قد يعاني منها إذا ما تعرض حاسبه الآلي للاختراق على سبيل المثال.\nوبحسب غاسون، ليس من السهل التخلص من تلك الرقائق المزروعة تحت الجلد “أو وقفها عن العمل في هذه الحالة”.\nويضيف بالقول: “شعرت كما لو كانت هذه الرقاقة جزءاً من جسدي، لذا كان هناك شعورٌ حقيقيٌ بانعدام الحيلة عندما مضت الأمور على غير ما يرام”.\nPrevious: فيتامين بي 3 “يمنع حدوث الإجهاض والتشوهات الخلقية”\nNext: مستثمرون أذكياء يشترون “شوارع” في الولايات المتحدة


- تأجير معدات سحق الصخور\nمعدات سحق الصخور الصينية. تأجير المعدات سحق حتى كال بدايه مشروع تاجير معدات مواد بنا بحث, سحق كسارة ، كسارة الصخور صيغة عقد بيع ماكينة تكسير وغربلة أكثر معدات غربلة.نحن نقدم حلولًا عالية الجودة وفعالة لعملائنا العالميين. نحن هنا لحل مشاكلك 24/7 ، واستفسارك مرحب به.\nالصخور الطاحن رمل - آلة سحق الصينية للبيع الطاحن الصخور مصنعين - معرفة سحق المعدات, المعرفة من خط إنتاج التكوين تأجير معدات تكسير الصخور والحفر بجدة ومكة.\nالصخور الطاحن رمل - آلة سحق الصينية للبيع الطاحن الصخور مصنعين - معرفة سحق المعدات, المعرفة من 首页 خط إنتاج التكوين تأجير معدات تكسير الصخور والحفر بجدة ومكة. تأجير معدات تكسير الصخور .


التقريب الثاني: يشمل كلّ ألسنة أدلّة التخيير، وهو أنّ أدلّة التخيير ناظرة إلى رفع النقص الموجود في أدلّة حجيّة خبر الثقة، وكمتممّ جعل بالنسبة لتلك الأدلّة التي نقصها أنّها لا تشمل الخبرين المتعارضين.\nاذن فالمستفاد منها عرفاً هو الحجّية التخييرية، لا مجرّد التخيير في العمل(1).\nالتقريب الثالث: أنّ أخبار التخيير حتّى إذا لم تدلّ على التخيير الاُصولي يمكن ضمّها إلى دليل حجّية خبر الثقة إذا كان لفظياً له إطلاق، فنثّبت بمجموعهما التخيير الاُصولي. وتوضيح ذلك: أنّ دليل حجّية خبر الثقة إنّما كان لا يشمل المتعارضين، لأنّ شموله لهما معاً غير ممكن، وشموله لأحدهما بالخصوص ترجيح بلا مرجّح. وأمّا التمسّك بإطلاقه لإثبات حجّية مشروطة بالالتزام في كلّ واحد من الطرفين فعيبه أنّه معارض لدلالة إطلاقه على الحجّيّة المطلقة في الطرف الآخر، ولكن أخبار التخيير قد أسقطت هذا الإطلاق؛ لأنّ التخيير سواء كان اُصولياً أو فقهياً لا يجتمع مع الحجّيّة المطلقة لأحد الطرفين، فنتمسّك بإطلاق دليل حجّيّة خبر الثقة لإثبات حجّيّتين مشروطتين.\nفإن قلت: إنّ دليل حجّيّة خبر الثقة مبتلى بالإجمال؛ للتعارض الداخلي بين الحجّيّة المشروطة لطرف والحجّيّة المطلقة للطرف الآخر، وأدلّة التخيير قرينة منفصلة، والقرينة المنفصلة لا ترفع الإجمال.\nقلت: إنّ دليل حجّيّة خبر الثقة له ظهور في قضية شرطية، وهي الحجّيّة المشروطة في كلّ طرف على تقدير عدم الحجّيّة المطلقة في الطرف الآخر، والشرط قد ثبت بأخبار التخيير(2).\n(1) فهذه الحجّية تصحّح الالتزام والاسناد إلى الله كما هو الحال في حجّية الخبر غير المبتلى بالمعارض بناءً على قيامها مقام القطع الموضوعي.\n(2) لا يخفى أن التخيير الاُصولي لا يجد مضمونه لو لم تترتّب عليه ثمرة زائداً على أصل التخيير العملي الذي هو التخيير الفقهي، وتلك الثمرة عبارة عن جواز إسناد ما يختاره إلى الله، وهذه الثمرة تتوقّف على الإيمان بقيام الحجّة التعبّديّة مقام القطع الموضوعيّ المحض، ونحن لا نؤمن بذلك؛ لأنّ الوجه في قيامها مقام القطع الموضوعي المحض أحد أمرين: إمّا الإيمان بالعلم الاعتباريّ الذي يقول به المحقق النائيني(رحمه الله)، وهذا مالم نؤمن به، وإمّا الاستظهار من مثل: (ليس لأحد التشكيك فيما يروي عنّاثقاتنا) بناءً على أنّ هذا يعني ترتيب تمام آثار القطع وعدم الشكّ. إلاّ أن هذا ـ أيضاً ـ منصرف إلى آثار المرويّ، فلا يدلّ على أكثر من ترتيب آثار القطع الطريقي، وآثار القطع الموضوعيّ الطريقي دون الموضوعيّ المحض.\nوأمّا الجهة الثالثة: فلو قلنا بالتخيير الفقهي فلا إشكال في أنّ الفقيه إنّما يفتي بالتخيير، فإنّ الحكم التكليفي العملي إنّما هو التخيير، فيفتي به.\nأمّا لو قلنا بالتخيير الأصولي فاختار الفقيه أحد الخبرين، فهل يفتي هو بالتخيير الاُصولي أو يفتي بمفاد الخبر الذي اختاره؟\nالتحقيق: أنّ إفتاءه بالتخيير الاُصولي لا عيب فيه، عدا ما يقال من أنّ الأحكام الاُصولية مختصّة بالفقية، ولا تثبت للعامي؛ لأنّها تحتاج إلى خبرة وبصيرة غير موجودتين في العامي، ولكنّنا قد أبطلنا هذه الشبهة في أوّل المباحث العقلية، إذن فيجوز الإفتاء بالتخيير الاُصولي.\nوأمّا إفتاؤه بمفاد الخبر الذي اختاره فبما هو إخبار بحكم الله لا إشكال في جوازه، حيث إنّ الخبر الذي اختاره صار حجّة له، فقد ثبت بالحجّة ذلك الحكم، فيخبر به(1)، ولكنّ صحة افتائه بمعنى كونه حجّة على المقلّد محل إشكال عندي؛ وذلك لأنّ التقليد ليس أمراً تعبّدياً صرفاً، وإنّما هو بملاك رجوع الجاهل إلى العالم، ورجوع غير أهل الخبرة إلى أهل الخبرة، وافتاؤه بمفاد هذا الخبر ليس على أساس علم وخبرة، وإنّما على أساس اشتهاء شخصي، فلا معنىً للرجوع إليه، فيكون حال العامي حال الفقيه في أنّه يختار أيّ الخبرين شاء، فقد يختار غير ما اختاره الفقيه.\nعلى أنّ ما مضى من غرابة وجوب الالتزام وغرابة كون الحجّيّة في طول الالتزام دون العكس لعلّه يكفي في صرف ظهور دليل التخيير إلى التخيير الفقهي الذي لا غرابة فيه.\nثمّ إنّ التخيير الفقهي يكون من ثمراته وضوح إجزاء الخبر الأوّل في الأعمال السابقة ولو عدل منه إلى الخبر الثاني بناءً على استمرارية التخيير؛ وذلك لأنّه معنى التخيير الفقهي، لأنّ المنجّز عليه إنّما هو قدر الجامع بين الخبرين، وقد أتى بالجامع ضمن العمل بالخبر الأوّل، فلا معنىً لعدم الإجزاء، في حين أنّه قد يقال في التخيير الاُصولي: إنّه لو عدل إلى الخبر الثاني فقد أصبح الخبر الثاني حجّة له بكلّ خصوصيّاته، ومن خصوصيّاته أنّه يرى مضمون الخبر الأوّل باطلا، ومعه لا يثبت الإجزاء إلاّ بدليل خاصّ.\n(1) بناءً على قيام ذلك مقام العلم الموضوعيّ البحت.


الفلبين تعتبر جماعة أبو سياف الخطر الأمني الرئيسي\nحراسة مشددة في مطار زامبوانغا إثر وصول طائرة أميركية لنقل تعزيزات عسكرية أمس\nاعتبرت الفلبين أن جماعة أبو سياف تمثل الخطر الرئيسي الذي يهدد أمن البلاد. وأصر مستشار الأمن القومي الفلبيني روليو غوليز على وجود صلات بين جماعة أبو سياف وتنظيم القاعدة. في غضون ذلك قتلت قوات الأمن الفلبينية 12 ممن أسمتهم بالعصابات المسلحة في كمين شمالي الفلبين.\nوأوضح مستشار الأمن القومي الفلبيني أن بلاده استعانت بالقوات الأميركية لإجراء تدريبات مشتركة معها لتدعيم قدرات الجيش الفلبيني على مواجهة مقاتلي أبو سياف. وفي تصريحات لوكالة رويترز للأنباء أوضح غوليز أن صلات الجماعة بتنظيم القاعدة كانت في بداية التسعينات, وقال إنه لا توجد حاليا أدلة على استمرار هذه العلاقات في الوقت الحالي.\nوأوضح المسؤول الفلبيني أنه لا يمكن أيضا استبعاد استمرار الصلات بين أبو سياف والقاعدة. وأشار أيضا إلى عدم وجود دلائل على صلات تربط بين جبهة تحرير مورو الإسلامية وجبهة مورو الوطنية بتنظيم القاعدة بزعامة أسامة بن لادن. وأضاف غوليز أن خطر الجبهتين على الأمن حاليا يعتبر أقل كثيرا من أبو سياف.\nوأوضح غوليز أنه تم التوصل إلى اتفاق سلام مع جبهة مورو الوطنية, إلا أن تمرد نور ميسواري مؤخرا سبب بعض المشكلات. وأَضاف أن القوات الفلبينية في هدنة حاليا مع جبهة تحرير مورو الإسلامية.\nوأكد المسؤول الفلبيني أن المتمردين الشيوعيين والعصابات المسلحة تأتي في المركز الثاني من حيث التهديد الأمني في الفلبين. واعتبر أن عمليات الاختطاف التي تقوم بها جماعة أبو سياف و"العصابات المسلحة" تعد من أهم أسباب تراجع الاستثمارات الأجنبية في البلاد. وأوضح غوليز أن رئيسة الفلبين غلوريا أرويو تضع على قمة أولويات حكومتها القضايا الأمنية وخفض معدلات الجريمة في البلاد.\nمن جهة أخرى قالت قوات الأمن الفلبينية إنها قتلت 12 من العصابات المسلحة على حاجز عسكري في إقليم بانغازينان شمالي الفلبين. وقال قائد الشرطة في المنطقة إن المسلحين رفضوا الاستسلام لقوات الأمن عند الحاجز قرب بلدة ألكالا وفتحوا النار على القوات التي اشتبكت معهم. وقال المسؤول إن القتلى من عصابات (الباغيز) المتخصصة في نهب رجال الأعمال وقطع الطرق وعمليات الخطف للحصول على فدية. وتضم هذه العصابات مقاتلين سابقين في الجماعات الشيوعية المنتشرة في المنطقة.\nمنع مسلمي فرنسا من الصلاة بشارع بضاحية باريس قبل ساعتين\nموغابي يتشبث بالسلطة وخصومه يتوعدون بعزله قبل 6 ساعات\nموغابي يوافق على التنحي عن رئاسة زيمبابوي قبل 10 ساعات


قناة تونسية مهددة بالإغلاق\nأفادت عضوة الهيئة العليا للاتصال السمعي والبصري بتونس "الهايكا"، آسيا العبيدي، اليوم الثلاثاء، بأن الهيئة أرسلت يوم الجمعة 5 أكتوبر إلى إدارة قناة "نسمة" التلفزية الخاصة "إعلاما بمخالفة" تعلمها فيه أنها "تبث دون إجازة قانونية".\nوأضافت العبيدي، في تصريح لوكالة الأنباء التونسية، أن الهيئة أعلمت القناة بارتكابها مخالفة "البث دون إجازة" بعد أن تسلّمت رد القناة المذكورة والمتضمن قرارها عدم التعامل مع مجلس الهيئة الحالي في انتظار تركيز الهيئة القادمة.\nوبينت المتحدثة أن ذلك جاء على إثر اتخاذ "الهايكا" في 2 يوليو الماضي قرارا يتعلق بإيقاف إجراءات تسوية وضعية القناة التلفزية الخاصة "نسمة" بسبب "عدم استجابتها لمقتضيات كراس الشروط المتعلق بالحصول على إجازة إحداث واستغلال قناة تلفزية خاصة".\nوأوضحت العبيدي أن "الهايكا" ارتأت إعلام القناة بـ"ارتكابها مخالفة البث دون رخصة كإجراء أولي لما يترتب عن ذلك من إجراءات قانونية"، مشيرة إلى أن مقتضيات قانونية تنص على أنه "في حالة ممارسة نشاطات بث دون إجازة، تسلط الهيئة العليا المستقلة للاتصال السمعي والبصري خطايا تتراوح بين عشرين ألف دينار وخمسين ألف دينار ولها أن تأذن بحجز التجهيزات التي تستعمل للقيام بتلك النشاطات".\n"الهيئة استنفذت كافة الإجراءات والآجال مع القناة المذكورة لا سيما وأن المرسوم يعطي سنة واحدة كأجل لتسوية وضعية القنوات التلفزية"، تردف المسؤولة نفسها.\nيذكر أن القناة التلفزية الخاصة "نسمة" أصدرت بيانا على صفحتها بعنوان "التهديد بغلق قناة نسمة" أعلنت فيه عزمها "استعمال كل الوسائل اللازمة والمتاحة في إطار القانون للدفاع عن وجودها"، كما برمجت تغطية خاصة للغرض اليوم الثلاثاء من الساعة الحادية عشر صباحا إلى الساعة السابعة مساء.


لا لعودة الدهون .. ؟؟\nلا لعودة الدهون .. ؟؟ نفرح ونغتبط لأنّنا نجحنا أخيراً في العودة إلى إرتداء بنطال الجينز الضيق المفضل لدينا. لكن لا تكاد تمر أشهر معدودة حتى نعود ونطويه ونركنه\n������� ������ �� ���: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/t72815.html#post555641\nنفرح ونغتبط لأنّنا نجحنا أخيراً في العودة إلى إرتداء بنطال الجينز الضيق المفضل لدينا. لكن لا تكاد تمر أشهر معدودة حتى نعود ونطويه ونركنه في قعر خزانة الملابس، في إنتظار أن نتمكن يوماً من إرتدائه مجدداً.\n"إستعادة الوزن المفقود "هي الكابوس الفعلي الذي يقض مضاجع كل متبعي حميات تخفيف الوزن. فالكل أصبح يعلم أن عملية التخلص من الوزن الزائد، على الرغم من صعوبتها، هي أسهل بكثير من الحفاظ على الوزن الذي نجحنا في التوصل إليه لمدة طويلة. فتسلل الكيلوغرامات التي كافحنا للتخلص منها، وعودتها لإحتلال مواقعها في أجسامنا أمر نعانيه باستمرار. والواقع أنّ هذه المشكلة لا تفرق بيننا. فحتى النجمات الشهيرات، مثل: أوبرا وجانيت جاكسون وكريستي آلي، اللواتي يتمكن من تجنيد عشرات المدربين الرياضيين الخصوصيين، والطباخين المتخصصين في إعداد أطباق الحمية، يواجهن مشكلة عودة الدهون نفسها. وربّما كانت أوبرا وينفري أبرز مثال على الإرتفاع والإنخفاض المتكررين في الوزن. فما إن نعتاد على رؤيتها وقد انخفض وزنها، حتى نفاجأ بها على الشاشة بعد بضعة أسابيع وقد استعادت كل الوزن السابق، بل وأكثر منه. وإذا كانت هذه النساء الشهيرات غير قادرات على الفوز بالحرب ضد جيش الدهون الزاحف، فكيف سنتمكن نحن بإمكاناتنا المحدودة من صد هذا الزحف؟\nوالحقيقة أنّ الإحصاءات في هذا الموضوع لا تثير التفاؤل هي الأخرى، إذ يشير بعضها إلى أن أكثر من 80 في المئة من الأشخاص الذين فقدوا وزناً زائداً، يستعيدونه، أو يستعيدون أكثر منه، بعد سنتين من التوقف عن اتباع الحمية. وكان البحاثة في جامعة كاليفورنيا قد حللوا نتائج 31 دراسة طويلة الأمد تتعلق بالحميات المختلفة، ووجدوا أن ثلثي متبعي الحميات استعادوا خلال فترة 4 أو 5 سنوات، وزناً يفوق ذلك الذي فقدوه بفعل الحمية.\nوغني عن الذكر أن عودة الوزن الزائد لا تشكل خيبة أمل كبيرة ومحنة نفسية فعلية للأشخاص المعنيين، بل وتجسد لهم خطراً فيزيولوجياً أيضاً. فزيادة الوزن الأصلية في حد ذاتها تعتبر مشكلة صحية، ثمّ تأتي ظاهرة إستعادة الوزن المفقود لتفاقم هذه المشكلة. فقد أظهرت دراسات حديثة عدة أنّ الدخول في حلقة خسارة الوزن وإستعادته المفرغة، تعرض الواحد منّا لأخطار صحية جسيمة، مثل: إرتفاع ضغط الدم، إرتفاع مستويات الكوليسترول، السكري، الإكتئاب، مرض القلب والسرطان.\n- فهم حسابات الأيض:\nفي الوقت الذي يعتبر الخبراء تغييرات الوزن البسطية التي يظهرها الميزان طبيعية، فإنّهم يصفون الدخول في حلقة فقدان وإستعادة الوزن المفرغة سلوكاً غير صحي. وتجدر الإشارة إلى أن عبارة الحلقة المفرغة في ظاهرة فقدان وإستعادة الوزن تستخدم في الحالات التي يحدث فيها قدر ملحوظ من فقدان أو زيادة في الوزن (حوالي 5 كيلوغرامات أو أكثر) مرّات متكررة. ويعتقد الخبراء أن تكرار هذه الظاهرة يحدث عادة نتيجة اتباع حمية قاسية جدّاً. وجاءت دراسة حديثة نشرتها مجلة "البدانة" الأميركية لتؤكد ذلك. فقد تبين أنّ الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية فقيرة جدّاً في الوحدات الحرارية، يسترجعون نسبة من الوزن المفقود تفوق بشكل ملحوظ ما يسترجعون نسبة من الوزن المفقود تفوق بشكل ملحوظ ما يسترجعه الآخرون الذين يتبعون حمية أكثر تساهلاً. وتعلق المتخصصة الأميركية البروفيسورة جوديت بيك، فتقول إنّ النساء اللواتي يسعين بشدة وراء النتائج السريعة في بيئة عامة تركز على الرضا المباشر والفوري، يحاولن التخلص من الوزن الزائد عن طريق اتباع حميات فقيرة جدّاً في الوحدات الحرارية. ولكن المرأة التي تخسر وزناً باتباع حمية تحتوي على 1200 وحدة حرارية في اليوم، ستبدأ باستعادة الوزن الذي خسرته في اللحظة التي تنتقل فيها إلى تناول 1300 وحدة حرارية.\nوالواقع أنّه حتى مع اتباع حميات غذائية معقولة، فإنّ الجسم لا يتخلص من كيلوغراماته الزائدة إلا على مضض. ويفسر البروفيسور جاري فوستر، مدير مركز أبحاث البدانة في جامعة تمبل في فيلادلفيا هذه الظاهرة، فيقول إن أحد أسباب صعوبة الوقوف في وجه إستعادة الوزن المفقود، هو التعويض الأيضي الزائد الذي يلجأ إليه الجسم في مواجهة خسارة الوزن. فإذا ما خفضنا وزن جسمنا بنسبة 10 في المئة، فإننا نتوقع أن تنخفض سرعة الأيض بنسبة 10 في المئة أيضاً، لكن الحقيقة هي أن سرعة الأيض تنخفض بنسبة تتراوح بين 11 و15 في المئة. لماذا يخذلنا الأيض ويحبطنا؟ الجواب سهل، كما تقول المتخصصة الأميركية الدكتورة كيلي برونيل، مديرة مركز راد للتغذية والبدانة في جامعة يال، فالجسم قد يرى في الحمية تهديداً لبقائه. فهو لا يعرف الفرق بين حمية اتكينز مثلاً والمجاعة. إضافة إلى ذلك، فإن دخول حلقة إزدياد وإنخفاض الوزن، يمكن أن يحدث تغيُّراً فعلياً في فيزيولوجيا الجسم. لذلك نجد أنّه كلما ازداد عدد الحميات التي نخضع لها، ازدادت صعوبة تخلصنا من الوزن الزائد. ويعود ذلك إلى إرتفاع مستويات هرمون غريلين، أو هرمون الجوع، وإلى إنخفاض مستويات اللبتين، أو هرمون الشبع، ويؤدي ذلك إلى إحساسنا بدرجة أكبر من الجوع وبقدر أقل من الشبع والرضا.\n- العامل الجيني:\nكأن وقوف جسمنا عائقاً في وجه جهودنا للتخلص من الوزن الزائد لا يكفي، فتأتي مسألة الجينات لتفاقم المشكلة. فقد أظهرت الأبحاث أن أجسام بعض الناس تكون مبرمجة لدخول حلقة إزدياد وإنخفاض الوزن المفرغة. وربّما كانت أبرز هذه الأبحاث هي تلك التي قام بها الدكتور دافيد كيسلر (مؤلف كتاب "نهاية الإفراط في الأكل") وفريق من الخبراء في جامعة سان فرانسيسكو وجامعة يال، والتي تركزت على الناحية البيولوجية لهذه الظاهرة. فقد تبين لهم أن مسارات المكافأة في أدمغة الأشخاص الذين يسميهم كيسلر "مفرطي الأكل المشروطين" تنشط بشكل هائل بمجرد تعرضهم لرائحة الطعام، وتبقى ناشطة حتى ينهي هؤلاء كل ما هو موجود في الطبق أمامهم. وبعبارة أخرى فإن وجود مسار عصبي بالغ النشاط في الدماغ، يجعل من مقاومة إغراء الطعام مسألة لا تتعلق فقط بقوة الإرادة. ويقول كيسلر إنّ هذا هو سبب بيولوجي للإفراط المشروط في الأكل. وهذه هي المرّة الأولى التي نتمكّن فيها من القول لأحدهم "إنّها ليست غلطتك". وهو يعتقد أن 50 في المئة من البدينين و30 في المئة من أصحاب الوزن الزائد ينتمون إلى فئة مفرطي الأكل المشروطين.\nغير أنّ الأدلة، في المقابل، تشير إلى أنّ هذه الإستجابة هي إستجابة نتعلمها جزئياً، وأننا نتمكن بواسطة عملية التشريط، إعادة برمجة المسارات في دماغنا. فالحقيقة هي أنّ الدافع وراء الدخول في حلقة تفاوت الوزن المفرغة المذكورة ليست فيزيولوجية فقط. فالعوامل الإنفعالية تلعب دوراً مهماً جدّاً أيضاً. وكانت دراسة أجريت في جامعة براون الأميركية قد أظهرت أن متبعي الحميات الذين كانوا يأكلون كرد فعل تجاه إنفعالات داخلية، مثل: الوحدة، الإجهاد النفسي، كانوا عرضة لزيادة في الوزن تفوق تلك الناتجة عن إفراطهم في الأكل كرد فعل تجاه أحداث خارجية، مثل مشاركتهم في الحفلات أو المناسبات الخاصة الغنية بالأطباق الشهية.\nومن جهتها، تقول بيك إنّ الكثير من النساء اللواتي يحضرن لإستشارتها بشأن مشكلة زيادة الوزن، يكن قد أحرزن نتائج إيجابية في المراحل الأولى للحمية، لكنهنّ ما لبثن أن استعدن الوزن المفقود وأكثر منه، نتيجة تناول الطعام لأسباب إنفعالية. وغالباً ما تكون ظاهرة تناول الطعام لأسباب إنفعالية متزامنة مع تجارب مؤلمة في الحياة، مثل: الطلاق، وفاة شخص قريب، فقدان عمل وما شابه. وتعتقد بيك أنّ هؤلاء النساء لم يتعلمن أبداً المهارات المطلوبة لإدخال تعديلات طويلة الأمد على سلوكهنّ، وهنّ لم يتعلّمن كيفية تعزيز دوافعهنّ كل يوم، أو كيف يستجبن للأفكار السلبية، وكيف يعتبرن الغلطة التي يرتكبنها خطأ واحداً وليس نهاية فاشلة.\nوكانت دراسة شملت 200 شخص بدين وذوي وزن زائد، ونشرت في مجلة الأبحاث الجسدية_ النفسية الأميركية، قد أكدت أهمية التوجه القائل بضرورة تغيير السلوك. فإلى جانب تقنيات تخفيف الوزن الأخرى، تلقت مجموعة من المشاركين في الدراسة، ساعة إضافية من المعالجة النفسية تعلموا خلالها كيفية تغيير سلوكهم. أمّا المجموعة الثانية فمارست ساعة إضافية من التمارين الرياضية الخفيفة. وبعد مرور سنة، تبين أنّ المجموعة التي تلقت المعالجة النفسية نجحت في تجنب إستعادة الوزن المفقود، بينما فشلت المجموعة الثانية في ذلك.\n- مخاطر زيادة الوزن وتقلباته:\nتقلبات الوزن الكثيرة والكبيرة التي يؤكدها لنا الميزان، لا تشكل مصدراً لحزننا واستيائنا المرتبط بقوامنا وملابسنا (التي يجب علينا شراء المزيد منها كلما تغير مقاسنا) فحسب، بل تشكل مصدراً لمخاطر أخرى مرتبطة بصحتنا. وأحد هذه المخاطر هو تأثيرها في الأيض، بطريقة سلبية. ويعلق المتخصص الأميركي في التغذية الدكتور كيث أيوب، الأستاذ المساعد في الطب في جامعة ألبيرت آينشتاين، فيقول إننا إذا اتبعنا حمية غذائية قاسية جدّاً ثمّ استعدنا بسرعة الوزن الذي فقدناه، فإننا قد نخسر نسبة كبيرة من النسيج العضلي، ونسترجع نسبة كبيرة من الدهون. وينتج عن ذلك تراجع في سرعة عملية الأيض، ما يعني أنّه سيصبح التخلص من الوزن أكثر صعوبة مع الوقت. والنظرية التي يتبناها العلماء هنا تقول إنّه كلما تكررت عمليات فقدان الوزن وإستعادته، ازدادت كمية الدهون في الجسم في كل مرّة. ولأنّ العضلات تحرق عدداً من الوحدات الحرارية يزيد على 10 أضعاف ما تحرقه الدهون في الجسم، فإن نشاطٍ عملية الأيض يتراجع ويصبح مع الوقت بطيئاً جدّاً. ويضيف أيوب قائلاً إنّ تكرار عملية فقدان وإستعادة الوزن باستمرار يؤدي إلى نتائج سلبية كبيرة على الجسم. فإلى جانب الناحية الجمالية، مثل فقدان مرونة الجلد وقدرته على التمدد والإنكماش، فإن إستعادة الوزن الزائد تشكل عبئاً كبيراً على الشرايين وعلى الهيكل العظمي، ويمكن أن تجهد الكبد التي قد تصبح مغطاة بالدهون. كذلك تؤثر ظاهرة تقلبات الوزن المتكررة هذه في القلب. فقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة طب القلب العيادي الأميركية أنّ النساء اللواتي تتقلب أوزانهنّ بفعل الحميات خمس مرات أو أكثر في حياتهنّ، قد يعرضن قلوبهنّ لأضرار جسيمة. أمّا أكثر التأثيرات سوءاً فهي تلك التي نشهدها في الجهاز المناعي. فقد أظهرت الأبحاث تراجعاً في وظائف الجهاز المناعي، وإنخفاضاً في مستويات الخلايا الدفاعية لدى النساء اللواتي تتكرّر لديهنّ عمليات فقدان الوزن وإستعادته من جديد. وتعلق الدكتورة أورنيلا أورليش، المتخصصة الأميركية في الأبحاث السرطانية في مركز فريد هاتشنسون، فتقول إنّ هذه الخلايا ضرورية لمقاومة العدوى، ولمكافحة السرطان في مراحله الأولى. ويربط العلماء بين إنخفاض مستوى الإصابة بالسرطان. وكانت أورليش قد أظهرت في إحدى دراساتها، التي شملت أكثر من مئة إمرأة ذات وزن زائد ولا تعاني أي مشكلة صحية أخرى، أن نشاط الخلايا الدفاعية ينخفض إلى الثلث لدى النساء اللواتي تغيرت أوزانهنّ صعوداً وهبوطاً 5 مرّات أو أكثر في حياتهنّ.\nومع كل هذه النتائج السلبية، قد نتساءل ما إذا كان من الأفضل لنا قبول ترهلات بطوننا عوضاً عن اتباع حمية تلو أخرى؟ غير أنّ العلماء يؤكدون أن مخاطر زيادة الوزن تفوق تلك الناتجة عن تكرار فقدان وزيادة الوزن. هل هناك سبيل إلى الخروج من حلقة الوزن المفرغة نهائياً؟ نعم هناك عدة نصائح يقدمها المتخصصون في التغذية لتحقيق ذلك، ونورد هنا أبرزها:\n- أن نكون واقعيين: تقول المتخصصة الأميركية في التغذية آن فليتشر، مؤلفة كتاب "رشيق مدى الحياة": إنّ علينا التأكد من أنّ الحمية الغذائية التي اخترناها هي حمية نتمكن من الإلتزام بها. وأن علينا تجنب كل الحميات القاسية السريعة والرائجة التي لا تقوم على أسس علمية. بل والأفضل هو إعادة النظر في مفهوم الحمية الغذائية كحل مؤقت، وإعتبار النظام الغذائية الصحي الذي اخترناه تغييراً دائماً في نمط حياتنا. فنقول لأنفسنا: هذه هي طريقتنا في الأكل الآن.\n������� ������ �� ���: منتديات صحابي http://www.s7aby.com/showthread.php?p=555641\n- أن نتلقى الدعم: أظهر البحاثة أنّ الإختلاط بأشخاص نجحوا في التخلص من وزنهم الزائد يزيد من فرص نجاحنا نحن في تخفيف أوزاننا وفي تجنب إستعادة الوزن المفقود. لذلك من المفيد الإنضمام إلى مجموعة من الأشخاص الذين يعملون جدياً على تخفيف أوزانهم، أو الإشتراك مع صديق أو صديقة في اتباع الحمية وممارسة الرياضة.\n- أن نحلل: ينصحنا المتخصصون في تخفيف الوزن بتسجيل كل التغيُّرات التي نلحظها في مزاجنا وفي مستويات الجوع لدينا. وذلك كي نتمكن من التفريق بين الحالات التي نأكل فيها لأسباب إنفعالية وتلك التي نأكل فيها لأسباب بيولوجية محضة. ومن المفيد هنا تخصيص مفكرة يومية نسجل عليها كل ما نأكله ونشربه، إضافة إلى الحالة النفسية التي كانت تغلب علينا خلال ذلك. ومع الوقت ستبدأ في الظهور على الورق معالم نماذج متكررة، خاصة في حالات الإفراط في الأكل. والأرجح أننا سنكتشف أننا نفرط في تناول الحلويات مثلاً عندما نشعر بالوحدة والملل في الأمسيات الطويلة التي نقضيها وحدنا في المنزل.\n- أن نكون متيقظين: يقول فوستر إننا إذا تخلصنا من 14 كيلوغراماً من وزننا مثلاً، ثم استعدنا كيلوغراماً ونصف الكيلوغرام، من السهل أن نعتقد أنّ الأمر ليس بهذه الأهمية. لكن علينا أن نحذر من الإنزلاق، خاصة إذا كان قد سبق لنا أن دخلنا في حلقة تقلبات الوزن في الماضي. وهو ينصحنا بقياس وزننا كل أسبوع، وبوضح خطة عمل واضحة وجاهزة للإستخدام ما إن تبدأ إبرة الميزان في التحرك أكثر في الإتجاه غير المرغوب فيه.\n- أن نكون مرنين: ينصحنا الدكتور مايكل دانسينغر، المتخصص الأميركي في التغذية ومكافحة السمنة والأستاذ المساعد في كلية تافتس للطب في جامعة بوسطن، بتعديل خطة التغذية التي نتبعها إذا ما أحسسنا بالسأم. فالأبحاث تظهر أنّ القيام بذلك يزيد من فرص نجاحنا في تحقيق هدفنا. ومن المفيد هنا الإستعانة بكتب الطبخ الكثيرة المخصصة لإعداد الأطباق خفيفة الوحدات الحرارية وخفيفة الدهون. فهي تساعدنا على إعداد أطباق جديدة مختلفة عما اعتدنا تناوله.\n- أن ننشط بدنياً: إضافة إلى تناول قدر أقل من الوحدات الحرارية ومن الدهون، وتجنب تناول الطعام من دون تفكير، علينا أن نمارس الرياضة. فممارسة الرياضة هي الإستراتيجية الأساسية التي يجب اتباعها إذا ما رغبنا في التخلص من الوزن الزائد وعدم إستعادته. وقد تم تأكيد ذلك في الدراسة الواسعة التي أجريت في المركز الأميركي الوطني لضبط الوزن، التي شملت 6000 شخص، نجح كل واحد منهم في التخلص من 14 كيلوغراماً زائدة، وفي تفادي إستعادتها طوال مدة سنة. إذ شكلت الرياضة بالنسبة إلى هؤلاء نشاطاً يمارسونه بانتظام. لكن هذا لا يعني بالضرورة أن علينا التدرب وكأنّنا سنخوض سباق ماراثون أو مباريات عالمية، بل يكفي أن نمشي لمدة نصف ساعة يومياً، لنحرق الوحدات الحرارية، ونبني نسيجنا العضلي، ونخفف من توقنا إلى الطعام، ونرفع من مستويات الأندورفينات التي تجعلنا نشعر بالإرتياح.\n- أن نتفاءل: يرى دانسينغر أن واحدة من أفضل النصائح وأهمها لإنجاح مهمة التخلص من الوزن الزائد، هي عدم السماح للمحاولات الفاشلة الماضية بأن تمنعنا من المحاولة من جديد. ويقول إننا في كل مرّة نفشل، تزداد معرفتنا بما يجب علينا تغييره في المرّة المقبلة.\ngh gu,]m hg]i,k >> ??\nبارك الله فيكي غاليتي امل على التقرير\nشكرا لمرورك ميسا\n« علاج مرض السكر | عصير كوكتيل البرتقال و التفاح »\nشفط الدهون.. بين القديم والجديد حياة منتدى الصحة والطب 2 04-15-2011 04:54 PM


Apartment Le Geteillon 4 فيلرز-سور-اولون حجز رخيص فوري مع اجودا\n-, Villars-sur-ollon, فيلرز-سور-اولون, سويسرا, 1885 - عرض الخريطة\nالمزيد حول Apartment Le Geteillon 4\nللمسافرين الذين يرغبون أن يعيشو كل ما تقدمه Chesieres, Apartment Le Geteillon Chesieres هو الخيار الأمثل. يمكن من هنا للضيوف الاستمتاع بسهولة الوصول إلى كل ما تقدمه هذه المدينة النابضة بالحياة. يوفر الفندق بفضل موقعة الجيد وصولاً سهلاً إلى أهم معالم المدينة.\n. استمتع بالخدمات الراقية والضيافة التي لا مثيل لها بهذا الفندق في Chesieres. لضمان راحة ضيوفه، يقدم الفندق الخدمات التالية: غرفة عائلية .\nتتضمن كل غرف النزلاء وسائل الراحة والتسلية المصممة خصيصاً لضمان الراحة القصوى للضيوف. كما أن مجموعة الخدمات الواسعة الموجودة في الفندق لضمان راحتك تترك لك الكثير من الخيارات لقضاء وقتك أثناء فترة إقامتك. اكتشف مزيجاً ساحراً من الخدمة الاحترافية والخيارات الواسعة من وسائل الراحة والمتعة في Apartment Le Geteillon Chesieres.\nيرجى إبلاغ Apartment Le Geteillon 4 بشكل مسبق بوقت وصولك المتوقع. بإمكانك استخدام حقل الطلبات الخاصة أثناء عملية الحجز أو يمكنك التواصل مع مكان الإقامة مباشرةًً من خلال معلومات التواصل المذكورة في تأكيد الحجز. يرجى ملاحظة أن كامل مبلغ الحجز سيكون مستحقًا قبل الوصول. سيقوم Interhome بإرسال تأكيد حجز يشمل على معلومات مفصلة عن كيفية الدفع. بعد أن يتم دفع كامل المبلغ، سيتم إرسال رسالة إلكترونية تحتوي على معلومات مكان الإقامة وعلى الموقع الذي يتم تحصيل المفاتيح منه.