Grossmunster و Fraumunster في زيورخ (رسم توضيحي) - معلومة\nGrossmunster و Fraumunster في زيورخ\nGrossmunster و Fraumunster في زيورخ - التاريخ\nتم إغلاق كنيسة Fraumünster للمجموعات خلال أزمة كورونا.\nللزوار الفرديين ، للفريسة الشخصية ، الكنيسة مفتوحة على النحو التالي:\nالإثنين & # 8211 الجمعة: 13.00 & # 8211 18.00\nالسبت والأحد والعطلات الرسمية: 10.00 & # 8211 18.00\nيرجى الاطلاع على التقويم الخاص بنا للخدمات والأحداث والساعات الخاصة.\nوسط مدينة زيورخ مع الكنائس المشهورة للعرائس وكنائس الجارسمونستر ونهر ليمات بريميوم فوتو\nالعروس والعريس يمشيان على طول جسر نهر ليمات في وسط مدينة زيورخ ، سويسرا.\nمنظر بانورامي جميل على جبال الألب النمساوية المغطاة بالثلوج في يوم غائم\nأزمة المياه وموسم الجفاف في سويسرا للرسوم البيانية ثلاثية الأبعاد\nمنظر جوي على كنيسة فراومونستر ونهر ليمات من غروسمونستر ، زيورخ ، سويسرا\nمنظر جوي على كنيسة القديس. بيتر ونهر ليمات من غروسمونستر ، زيوريخ ، سويسرا\nعرض على كنيسة فراومونستر وكنيسة القديس. بيتر في الليل ، زيوريخ ، سويسرا\nقلعة Rapperswil في rapperswil-jona في بحيرة زيوريخ في كانتون سانت. جالن ، سويسترلاند\nعلم صغير لسويسرا على خلفية خريطة مع تركيز انتقائي.\nرسم بالألوان المائية لشارع دافئ مع الأعلام السويسرية في مدينة زيورخ القديمة ، سويسرا\nزيورخ إس بان على جبل أوتليبرغ\nأشجار على جبل uetliberg في زيورخ\nزيورخ إس بان على جبل أوتليبيرج\nالمباني على جسر زيورخ\nGrossmunster ، أكبر كنيسة في زيورخ\nزيورخ على ضفاف نهر ليمات مساء الشتاء\nمنظر ليلي لمدينة زيورخ مع إطلالة على كنيسة فراومونستر في سويسرا.\nمنظر بانورامي لأفق مدينة زيورخ مع إطلالة على كنيسة فراومونستر في سويسرا.\nأفق مدينة زيورخ مع منظر نهر ليمات في سويسرا.\nمنظر بانورامي لأفق مدينة زيورخ في سويسرا.\nنهر ليمات بإطلالة على مبنى تاريخي في زيورخ ، سويسرا.\nشروق الشمس مطلة على مدينة زيورخ في سويسرا.\nكنيسة Grossmunster، ب، أفق المدينة، إلى داخل، zurich، سويسرا.\nالوردي potentilla في حديقة صيفية عن قرب\nوسط مدينة زيورخ به كنائس مشهورة للعرائس وكنائس غروس مونستر ونهر ليمات\nزيورخ ، سويسرا - 23 آب / أغسطس 2018 - منظر طبيعي لزيوريخ على نهر ليمات وبحيرة زيوريخ. المدينة السويسرية هي مركز عالمي للتمويل والتأمين.\n24 ساعة في خط سير زيورخ\nزيورخ ، إحدى أكبر المدن المالية في العالم ، هي أكبر مدينة في سويسرا. يقع بالقرب من المطار ، مما يجعله المكان المثالي لبدء (أو إنهاء) رحلتك. يغطي خط سير الرحلة هذا الذي يستغرق 24 ساعة في زيورخ كيفية قضاء 24 ساعة في زيورخ في سويسرا ومعرفة أكبر قدر ممكن.\nزيورخ مدينة غنية بالألوان تشتهر بالمتاجر الراقية ومناظر رائعة لجبال الألب البعيدة من بحيرة زيورخ وخطوط مواصلات رائعة ومتاحف. إنها مدينة ضخمة و 24 ساعة لرؤية كل شيء لا يكفي. ومع ذلك ، إذا كان لديك خط سير سهل ، فسترى أكثر مما تتوقع!\nلتوفير الوقت والمال ، أقترح الحصول على بطاقة زيورخ التي تمنحك وصولاً مجانيًا أو مخفضًا إلى متاحف زيورخ و # 39. يمكنك أيضًا السفر بالقطار أو الحافلة أو الترام أو التلفريك أو القارب مجانًا. يمكنك شراء البطاقة من المطار أو محطة القطار أو عبر الإنترنت.\nإذا كنت مسافرًا في جميع أنحاء سويسرا ، فيجب أن تفكر في شراء بطاقة سفر سويسرية. وهي متوفرة لمدة 3 و 4 و 8 أيام. تمنحك هذه البطاقة سفرًا مجانيًا في القطارات والقوارب والحافلات والترام والتلفريك (تتوفر بعض عربات التلفريك بخصم 50٪ فقط) في جميع أنحاء سويسرا. أيضًا ، ستتمكن من الوصول إلى العديد من المتاحف والخصومات في المتاجر.\nقبل شراء بطاقة زيوريخ أو بطاقة السفر السويسرية ، أقترح إجراء بعض الحسابات السريعة بناءً على مسار رحلتك. قد يكون الحصول على كل من البطاقة والجواز أكثر تكلفة إذا كنت لا تزور العديد من المدن وتخطط لعدم زيارة العديد من مناطق الجذب.\nبالنسبة إلى مسار الرحلة هذا ، فقد جمعت قائمة بأماكني المفضلة التي يمكن زيارتها بسهولة في يوم واحد في زيورخ ، سويسرا. إذا كنت تبحث عن يوم مليء بالازدحام مع الكثير من الأشياء المثيرة التي يمكنك القيام بها والأماكن الجيدة لتناول الطعام ، فإن خط سير الرحلة في زيورخ على مدار 24 ساعة مثالي لك.\nإفشاء: قد تتلقى Destguides عمولة على المشتريات التي تتم من خلال الروابط الموجودة في هذه المقالة دون أي تكلفة عليك.\nكيف تصل إلى زيورخ ، سويسرا\nيعد مطار زيورخ (ZRH) أو Flughafen Zurich-Kloten أكثر المطارات ازدحامًا وأكبرها في سويسرا. إنه ذو موقع ملائم فى مدينة كلوتين ، على بعد حوالى 10-15 دقيقة من وسط مدينة زيورخ. هذا يعني أن وسائل النقل العام مثل القطارات والترام والحافلات متوفرة على نطاق واسع هنا لتوصيلك بوسط مدينة زيورخ.\nيتكون مطار زيورخ (ZRH) من 3 مباني ركاب: مبنى الركاب A و B / D و E. متصلان بمبنى الركاب A و B / D بمجمع المطار الرئيسي المعروف أيضًا باسم Airside Centre ، في حين يمكن الوصول إلى Terminal E تحت الأرض عن طريق Skymetro.\nيمكنك الوصول إلى مطار زيورخ من العديد من المطارات حول العالم وكذلك من أوروبا ، على سبيل المثال باريس ، ألمانيا ، إيطاليا ، إلخ.\nالقطارات المنتظمة من كانتونات أخرى في سويسرا ومدن أوروبية أخرى تغادر وتصل إلى محطة زيورخ الرئيسية أو زيورخ هاوبتبانهوف (زيورخ إتش بي). يقع في موقع مركزي في وسط مدينة زيورخ بجوار متحف زيورخ الوطني وبداية شارع Bahnofstrasses (شارع التسوق الرئيسي في زيورخ) بالقرب من مدينة زيورخ القديمة.\nتحتوي محطة زيورخ الرئيسية على 4 مسارات متميزة:\nالمسارات 3 - 18: توجد مسارات في الطابق الأرضي وتستخدمها قطارات المسافات الطويلة في جميع أنحاء سويسرا والقطارات الدولية مثل TGV و Euro City و Inter City Express و Cisalpino.\nالمسار 21 - 22: خطوط مترو أنفاق تخدمها قطارات SZU S-Bahn باتجاه الغرب والجنوب مثل Uetliberg و Sihl Valley.\nالمسار 31 - 34: خطوط مترو أنفاق تخدمها قطارات المسافات الطويلة وقطارات S-Bahn من وإلى محطة Oerlikon عبر نفق Weinberg.\nالمسار 41 - 44: خطوط مترو أنفاق تستخدمها قطارات S-Bahn التي تسير عبر نفق Hirschengraben ومحطة Zurich Stadelhofen.\nإنه معلم شهير ، والجميع يأتون إلى هنا ، وكل واحد يقول آرائه عن النوافذ الزجاجية الملونة ، ولكن دعونا نواجه الأمر: كل كنيسة لها نوافذ زجاجية ملونة ، وما لم تكن قرويًا يعيش في القرن الخامس عشر هذا لم يسبق له مثيل من قبل ، حسنًا ، النافذة الزجاجية الملونة هي نافذة زجاجية ملونة هي نافذة زجاجية ملونة.\nلكن للأسف ، القلة الحكيمة فقط هي التي تعرف أين تجد السر الخفي.\nلأن السر الخفي ليس في هذه الكنيسة بحد ذاتها ، ولكن بجوار الكنيسة في طريق صغير يسمى Kreuzweg. وما هو هذا السر الخفي؟ إنها ما يجب أن تكون المجموعة الأكثر غموضًا وإلهامًا في العالم من الجرغول الحجري المصغر!\nنعم ، هذا صحيح - غرغول مصغرة. ليست الرؤوس الكبيرة والشياطين والوحوش المنحوتة في الجزء العلوي من المباني الحجرية لتحويل مياه الأمطار - بل مجموعة من العشرات من الجرغول الصغيرة ، بعضها على بعد بضع بوصات فقط. إذا كانت لديك كاميرا قديمة بها فيلم ، فستحتاج إلى بضع لفات من الأفلام لالتقاط صورة لكل جرغويل ، ولكن ربما لم يعد معظم الناس يتذكرون مثل هذه الكاميرات بعد الآن.\nوبالتالي . . . تعال إلى هذه الكنيسة. معجب بهذه الكنيسة. قم بعمل الجولة الإجبارية من الآح والأوه تحت النوافذ الزجاجية الملونة. ولكن لكي تكون معجبًا حقًا ، تخطو للخارج وابحث عن السر الخفي!\nالمشي على طول شواطئ بحيرة زيورخ أمر لا بد منه إذا كنت في زيورخ. ابدأ في Bellevue وقم بالسير على طول الكورنيش ، واستمتع بمشاهد العاصمة السويسرية. يجب أن تفكر أيضًا في القفز على متن قارب للاستمتاع بمشاهدة البحيرة.\nإذا كنت قد حصلت على بطاقة Swiss Rail Pass ، فإن الرحلات البحرية على النهر مجانية! تنطلق الرحلات النهرية من "Zürich Landesmuseum" وتستغرق الرحلة حوالي 90 دقيقة ذهابًا وإيابًا. يأخذك هذا إلى نهر Limmat ، على طول البلدة القديمة ، وإلى البحيرة.\nزيورخ ، عاصمة كانتون سويسري يحمل نفس الاسم وهي ثاني أكبر وأغنى الكانتونات السويسرية الخمسة والعشرين. تعد المدينة الأكبر في سويسرا ، ويبلغ عدد سكانها 200000 نسمة. لها موقع قيادي على المنفذ الجميل لبحيرة زيورخ من الغرب والشرق هي مرتفعات الغابات في Uetliberg و Zurichberg ، وهناك إطلالة رائعة على ضفاف البحيرة المثمرة والمزدحمة مع قرى رائعة على طول الشاطئ في الخلفية باتجاه الجنوب والجنوب الشرقي عبارة عن دائرة مهيبة من الجبال العالية في جلاروس ، شويز ، نوي ، إلخ. المناخ معتدل وصحي. يمتد تاريخ ما قبل التاريخ للمدينة والمناطق المجاورة لها إلى العصر الحجري ، والعصر البرونزي الأول والثاني ، والعصر الحديدي ، كما ثبت من خلال اكتشاف العديد من مساكن البحيرات وبقايا القبور. ربما حتى في زمن هيلفيتي القديمة ، كانت هناك بلدة موجودة في موقع زيورخ.\nتاريخيا ، ظهرت المدينة لأول مرة تحت اسم Turicum ، خلال فترة التفوق الروماني في سويسرا في بداية العصر المسيحي. ربما تم إدخال المسيحية أيضًا خلال هذه الفترة. وفقًا للأسطورة ، تم جلب الإيمان إلى زيورخ من قبل أعضاء فيلق طيبة. فيليكس ، ريجولا ، وإكسوبرانتيوس هم قديسي المدينة. بعد أن غزا العلماني الجزء الشمالي من سويسرا خلال عصر الهجرة (القرنين الرابع والخامس) ، أصبحت زيورخ عاصمة المقاطعات أو المئات من زيورخ. في أوائل العصور الوسطى ، كانت زيورخ تحكمها رئيسة دير فراومونستر ، التي كانت تُدعى & # 8220 سيدة زيورخ العظيمة & # 8221. في وقت لاحق كانت مدينة حرة للإمبراطورية ، وفي عام 1351 انضمت إلى الاتحاد السويسري ، ثم & # 8220Union من ثماني مدن قديمة & # 8221. مثل برن وشفيتس ، تتمتع زيورخ بمكانة مهمة في كل من التاريخ المبكر لسويسرا وتاريخها الحديث. في بداية القرن السادس عشر ، أصبحت المهد والقوة الرائدة للإصلاح في سويسرا الألمانية بتوجيه من القس هولدريتش زوينجلي ، الذي انضم إلى الإصلاحيين ، كانت المدينة أيضًا الداعم الرئيسي للزوينجليانية (على عكس اللوثرية والكالفينية) .\nالمدينة مبنية على ضفاف البحيرة في نهاية البحيرة وعلى طول نهر ليمات ، مخرجها ، وتتسلق المرتفعات السفلية على جانبي النهر. وهي مقسمة إلى البلدة القديمة والمدينة الجديدة: تتكون الأخيرة بشكل أساسي من الضواحي والبلدات المحيطة التي كانت مستقلة سابقًا ولكنها الآن متحدة مع المدينة القديمة. في البلدة القديمة ، لا يزال هناك العديد من المنازل المثيرة للاهتمام تاريخيًا ومعماريًا. يوجد في المدينة الجديدة بعض الشوارع الراقية ، لا سيما الشارع المؤدي إلى محطة السكة الحديد ، والتي تعتبر من أرقى الشوارع في أوروبا. يوجد متنزهات كبيرة وصغيرة ذات موقع جيد. يحكم المدينة مجلس تنفيذي من سبعة أعضاء ، رئيسه هو المسؤول الرئيسي للمدينة ويساعد المجلس التنفيذي & # 8220great Council & # 8221 ، وهو شكل من أشكال برلمان المدينة. يتم انتخاب كلا المجلسين الرسميين من قبل المواطنين لمدة ثلاث سنوات ، ولجميع المواطنين الذين يبلغون من العمر عشرين عامًا القادرين على حمل السلاح الحق في التصويت. السكان في المعتقد الديني هم: 130.000 بروتستانتي و 50.000 كاثوليكي و 3000 كاثوليكي قديم و 5000 يهودي و 10000 ينتمون إلى أي طائفة. أكثر الهيئات الدينية نشاطا هي الكاثوليكية. يمتلك البروتستانت ثماني كنائس كبيرة ، منها Grossmunster و Fraumunster ذات أهمية تاريخية كبيرة. للكاثوليك ثلاث كنائس وكنائس صغيرة مختلفة ، وهناك كنيستان جديدتان في طور البناء ، وهما يتولى رعايتهما أربعة وعشرون كاهنًا.\nتشتهر زيورخ بمدارسها. المبلغ الذي خصصته الميزانية للمدارس الابتدائية والمتوسطة في المدينة لعام 1913 كان خمسة ملايين فرنك (1،000،000 دولار). من بين المدارس صالة كبيرة للألعاب الرياضية في الكانتونات ، ومدرسة ثانوية تجارية ، وجامعة الكانتون ، ومدرسة الفنون التطبيقية الفيدرالية ، والمعهد الموسيقي للموسيقى. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد كبير من المدارس الخاصة والمؤسسات التعليمية التي يرتادها الأجانب بشكل أساسي. تمتلك المدينة مجموعات علمية وتقنية وفنية كبيرة ومكتبات مهمة. يقع المتحف الوطني السويسري الشهير أيضًا في زيورخ. كمركز مصرفي لسويسرا ، تحتوي زيورخ على المكتب الرئيسي للبنك الوطني السويسري ، وشركة القروض والرهن العقاري السويسرية ، والرابطة المصرفية السويسرية ، وما إلى ذلك ، كما أنها تحتوي على بورصة مهمة ، والحرير ، والقطن ، والحبوب. التبادلات. تعتبر زيورخ مركزًا رائعًا لحركة المرور القارية ومفترق طرق للسكك الحديدية لحركة المرور بين شرق وغرب وشمال وجنوب أوروبا. هناك أعداد كبيرة من الجمعيات والجمعيات الدينية والخيرية التي تعود بالنفع على الجمهور ، إلى جانب المنظمات العلمية والمهنية والرياضية. تحتوي المدينة على عدد كبير من المؤسسات الخيرية التي يديرها الكانتون أو المدينة أو المنظمات الخاصة ، وهناك مستشفيات ومصحات ممتازة. توجد قاعة رائعة للموسيقى بها أوركسترا ممتازة ، كما يوجد في زيورخ أماكن للمسابقات الرياضية ومعارض الطيران.\nتقع كنيسة فراومونستر في وسط مدينة زيورخ. تم بناء الكنيسة في عام 853 عندما لم تكن زيورخ أكثر من قرية إقليمية صغيرة. الكنيسة القائمة اليوم ليست هي الكنيسة الأصلية ولكنها تعود أيضًا إلى عام 1250.\nلأكثر من 1000 عام ، كانت كنيسة فراومونستر مكانًا روحيًا للعبادة لسكان زيورخ. إنها ليست كنيسة كبيرة ولكن يمكن رؤية البرج الأزرق المستدق عمليا من كل مكان. اليوم ، تدعي كنيسة Fraumunster شهرتها بنوافذها الرائعة من Marc Chagall.\nنوافذ شاغال في زيورخ: كنيسة فراومونستر / ، صورة بواسطة هانز بيرمانا (CC BY-NC 2.0)\nلماذا اختاروا Marc Chagall لإنشاء نوافذ زجاجية ملونة من Fraumunster؟\nمنذ عام 1960 ، بحث مسؤولو مدينة زيورخ عن فنان مناسب لإنشاء نوافذ زجاجية ملونة جميلة لكنيستهم التاريخية والمهمة. على الرغم من البحث الدولي المكثف ، لم تجد المدينة فنانًا مناسبًا أو لائقًا للوظيفة.\nفي عام 1967 ، استضافت زيورخ معرضًا كبيرًا لمارك شاغال في أحد متاحفها الفنية الرئيسية. كانت العديد من لوحاته في هذا المعرض من صور غريبة الأطوار ورمزية مع رسالة الحب والسلام والإيمان. أثار المعرض إعجاب قس فراومونستر كثيرًا ، لدرجة أنه قرر أن يعرض على شاغال عمولة النوافذ ذات الزجاج الملون.\nكان شاجال يبلغ من العمر 80 عامًا في ذلك الوقت وكان بشكل لا يصدق في ذروة مسيرته الفنية.\nيقال إن شاغال جلس داخل الكنيسة وشعر بالإلهام الشديد لدرجة أنه قرر تولي هذا المشروع الضخم ، على الرغم من عمره. لقد أذهل الجميع حقًا عندما قبل شاغال البالغ من العمر 80 عامًا هذه العمولة الضخمة.\n"الزجاج المعشق يجب أن يكون جادًا وعاطفيًا. يجب أن تعيش من خلال إدراك الضوء ". ونقلت مارك شاغال.\nمارك شاغال والدين\nعاش مارك شاغال حياة علمانية في سنوات بلوغه. لكن عندما كان طفلاً ، نشأ شاغال في أسرة يهودية متدينة للغاية في روسيا. كما هو متوقع من جميع الأولاد اليهود ، درس في مدرسة ابتدائية دينية ركزت على الدراسات الكتابية.\nلذلك ليس من المستغرب أن شاجال ، على الرغم من أنه ليس يهوديًا متدينًا ، كان على دراية كبيرة وشعر بالراحة حول الموضوعات الدينية. في الواقع ، تضمنت العديد من لوحاته طوال حياته الفنية عناصر دينية. ظلت الخلفية الدينية لشاجال & # 8217s مطبوعة في روحه وعبر عنها من خلال فنه.\nموسى يتلقى الوصايا العشر & # 8211 Chagalls اللوحات التوراتية\nشعر الفنان اليهودي بالراحة مع تكليف من الكنيسة لأنه كان قادرًا على تطبيق معرفته الواسعة بالعهد القديم.\nعملية صنع نوافذ Fraumunster ذات الزجاج الملون\nكانت فكرة Chagall & # 8217s هي إنشاء نوافذ في منطقة الجوقة خلف المذبح. لقد شعر أن هذه المساحة الواسعة المفتوحة ستسمح للمصلين بالاستمتاع الكامل بالمناظر والرسالة الدينية والإنسانية للنوافذ.\nغالبًا ما يتميز أسلوب الرسم الفريد لـ Chagall & # 8217s بأشكال وعناصر مبسطة. كما رسم بألوان زاهية وتكعيب مجزأ. نجح هذا النمط أيضًا في تصميم الزجاج الملون. كانت فكرة شاغال لهذه النوافذ هي دمج كل من الرمزية اليهودية والمسيحية بحيث يكون الموضوع ذا مغزى لمشاهد أي دين.\nلأكثر من ثلاث سنوات ، وضع شاغال قلبه وروحه في هذا المشروع. رسم تصميم كل نافذة من منزله في سان بول دي فونس ، على الريفيرا الفرنسية. بمجرد الانتهاء ، عمل في تعاون وثيق مع مصنع لصناعة الزجاج في ريمس.\nبعد الانتهاء من الألواح الزجاجية الملونة ، حدد شاغال الأشكال والعناصر باللون الأسود. ثم تم خبزهم على الزجاج. أمضى مارك شاغال عدة أسابيع في زيورخ في الإشراف على التركيب وتوجيهه.\nفي عام 1970 ، أنهى Chagall نوافذ Fraumunster ذات الزجاج الملون الرائعة\nنوافذ شاغال في زيورخ ومعناها\nتقدم النوافذ في كنيسة فراومونستر العديد من التفسيرات للمشاهد.\nيقول البعض أن النوافذ الطويلة والضيقة تمثل الاتصال الرأسي بين الأرض في الأسفل والسماء من فوق.\nيقول آخرون أن استخدام شاغال للأزرق والأخضر يمثل العناصر الرئيسية للأرض (الماء والطبيعة) والأحمر والأصفر يرمزان إلى التوهج السماوي.\nمن المتفق عليه عمومًا أن الكمية الهائلة من الصور في النوافذ ترمز إلى تعقيد خلق الله للكون\nنوافذ شاغال في زيورخ: كنيسة فراومونستر\nتصوير دينيس جارفيس (CC BY-SA 2.0)\nأول ما ستلاحظه هو الألوان العميقة والنابضة بالحياة لنوافذ شاغال. على الجدار الشمالي نافذة الأنبياء باللون البرتقالي والأحمر. تصور هذه النافذة صعود إيليا إلى السماء على عربة وإرميا البائس ، حامل الأخبار.\nتمثل النافذة الموجودة في الجدار الجنوبي قصة موسى والوصايا العشر. هذه النافذة مصنوعة بألوان زرقاء عميقة ومشرقة.\nتشغل ثلاث نوافذ زجاجية ملونة الجدار الشرقي للكنيسة. إحدى النوافذ تمثل يعقوب على سلمه يتصارع مع ملاك. نافذة أخرى تصور نهاية الأيام تظهر ملاكًا ينفخ في البوق. النافذة الثالثة ، "المشاهير" من بينهم جميعًا ، هي نافذة "المسيح" الخضراء. إنها الأطول بين جميع النوافذ الزجاجية الملونة.\nنوافذ CChagall في زيورخ: Fraumunster Church / Dede454 [CC BY-SA 4.0] ويكيميديا\nيمكن رؤية النوافذ بشكل أفضل في ضوء الصباح المشرق حيث تضيء جميع النوافذ الخمسة ذات الزجاج الملون الكنيسة بأكملها. أولئك الذين هم على دراية بلوحات شاغال ، سوف يتعرفون على ألوانه على الفور.\nولكن لمجرد أنك أتيت إلى هنا من أجل نوافذ زجاجية ملونة من طراز Chagall & # 8217s ، لا تنس التحقق من بقية الكنيسة. هندسته المعمارية وميزات أخرى رائعة من الداخل والخارج. تبلغ رسوم الدخول 5 فرنكات سويسرية وتتضمن دليلًا صوتيًا (متوفر بـ 8 لغات) أو كتيب مصور يشرح الأقسام المختلفة للكنيسة.\nساعات العمل بين الساعة 10 صباحًا و 5 مساءً. لمزيد من المعلومات اضغط هنا\nيوجد في حياتنا لون واحد ، كما هو الحال في لوحة الفنان ، والذي يوفر معنى الحياة والفن. انه لون الحب. ونقلت مارك شاغال\nإذا كنت مهتمًا بجولة منظمة في مدينة زيورخ القديمة ، فيما يلي بعض الخيارات الرائعة مع توقف خاص في كنيسة فراومونستر.\n(بالنسبة لبعض الروابط الموجودة في هذه الصفحة ، أتلقى عمولة صغيرة عند الشراء. لا تدفع أكثر عند الشراء من خلالي ويمنحني ذلك الفرصة لعرض كل هذا المحتوى الرائع مجانًا! لمزيد من المعلومات ، اضغط هنا)\nشاهد الفيديو: Trip to ZURICH Switzerland. DAY 3: Quick Tour along Bahnhofstrasse and Grossmünster Church #travel\nأنا مستعد لمساعدتك ، وطرح الأسئلة. معا يمكننا العثور على حل.\nأؤكد. أنضم إلى كل ما سبق. يمكننا التحدث عن هذا الموضوع. هنا ، أو في فترة ما بعد الظهر.\nمنازل خلال الحرب الأهلية - التاريخ\nالأمير نابليون (1822-1891)\nمدام دي بومبادور\nCopyright © komuna-dragash.org | Grossmunster و Fraumunster في زيورخ...


اختاري أفضل الفواكه والعصائر لحل مشكلة الإمساك - نواعم\nالرئيسية / صحة / اختاري أفضل الفواكه والعصائر لحل مشكلة الإمساك\nاختاري أفضل الفواكه والعصائر لحل مشكلة الإمساك\nهناك أنواع من الفواكه تعتبر ممتازة لمكافحة الإمساك حتى للأشخاص الذين لديهم تاريخ طويل من المعاناة مع هذه المشكلة المعوية.\nتعرفي معنا على أهم أنواع الفواكه التي تساعد في علاج مشكلة الإمساك مع أنواع من العصائر وطرق تحضيرها كملينات طبيعية لحل المشكلة التي تقلق الكثير من الأشخاص.\nالفواكه التي تعالج الإمساك\nهذه الفواكه التي سنبينها لك تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمياه، والتي تساعد على تسريع العبور المعوي وتزيد تشكيل البراز.\nبالإضافة إلى ذلك فهذه الفواكه تزيد أيضًا من الشبع وتحسين الأيض (التمثيل الغذائي) وتساعدك على إنقاص الوزن.\nيمكنك استهلاك هذه الفاكهة يوميًا، على شكل عصائر طازجة ومليئة بالمواد الطبيعية أو على شكل سلطات الفواكه.\nومن بين هذه الفواكه:\nالبابايا غني بالماء والألياف وهو معروف جيدًا بقدرته على مساعدة أداء وظيفة الأمعاء بشكل طبيعي.\nتحتوي كل حبة من البابايا على 1 غرام من الألياف، وحوالي 11 غرام من الكربوهيدرات، و40 سعرة حرارية لكل 100 غرام، بالإضافة إلى المواد المغذية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C.\nوالبرتقال غني بالماء الذي يرطب الأمعاء ويلين البراز بالإضافة إلى أن هذه الفاكهة التي تحتوي على الكثير من حبيبات غنية بالسوائل التي تعمل عمل الألياف فتساعد في تحفيز حركة الأمعاء.\nتحتوي ثمرة واحدة من البرتقال على حوالي 2.2 غرام من الألياف وهي أكثر من الألياف الموجودة في شريحة واحدة من الخبز الكامل.\nمن المهم أن نتذكر أن عصير البرتقال لا يحتوي من الألياف عمليًا إلا القليل وللاستفادة من ألياف ثمرة البرتقال يجب تناولها بدون عصرها.\nالبرقوق سواء تناوله كثمرة طازجة أو مجففة هو من الفواكه الغنية بالألياف وهو غذاء جيد للأمعاء.\nتحتوي كل ثمرة من البرقوق على 1.2 غرام من الألياف بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات كفيتامين B الضروري للجسم، والفوسفور والبوتاسيوم.\nيمكن نقع 3 حبات من البرقوق وغمرها في كوب من الماء طوال الليل، ثم تُشرب على معدة فارغة.\nإشارة مهمة هي أنه عند استهلاك البرقوق المجفف من المهم الانتباه إلى عدم وجود سكر مضاف إليه لأن هذا يزيد من السعرات الحرارية للبرقوق مما يساعد على زيادة الوزن، لذلك من الأفضل شراء البرقوق المجفف بدون سكر مضاف.\nتعتبر الأفوكادو غني جدًا بالألياف حيث يحتوي 100 غرام من هذه الفاكهة على حوالي 6 غرامات من الألياف.\nكما أنها غنية بالدهون الجيدة للجسم والتي تسهل مرور البراز عبر الأمعاء.\nبالإضافة إلى احتوائها على عناصر تساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين مستويات الكولسترول الجيد.\nكل ثمرة من الموز يحتوي على 1 غرام من الألياف وهي نسبة قليلة ولكن السر هو أن استهلاك هذه الثمار الناضجة ستكون الألياف التي يحتويها جاهزة للمساعدة في العبور المعوي وأداء الأمعاء لوظيفتها بشكل طبيعي.\nوعلى عكس ذلك، الأشخاص الذين يريدون السيطرة على حالة الإسهال يجب أن يأكلوا الموز الخضراء وغير الناضجة لأن أليافه تعمل على تصلب البراز والحد من الإسهال.\nكما أن نسبة الألياف التي فيه وعلى قلتها تشجع البكتريا الجيدة في تحفيز عمل الأمعاء.\nتحتوي ثمرتين من التين الطازج على حوالي 1.8 غرام من الألياف و45 سعرة حرارية فقط مما يولد الشبع الكافي لكي يبقى الشخص بعيدًا عن الجوع لفترة أطول.\nكما في حالة البرقوق، عند شراء التين المجفف ينبغي تفضيل الخالي من السكر المضاف.\nكل ثمرة كيوي فيها حوالي 2 غرام من الألياف و40 سعرة حرارية مما يجعل هذه الفاكهة حليف ممتاز للأمعاء والحمية والتخسيس.\nوبالإضافة إلى ذلك الكيوي تحتوي على فيتامين C الذي يحتاجه الجسم في اليوم.\nكما أن وجود مضادات الأكسدة فيها عالية يساعد في الوقاية من الأمراض وتحسين صحة الجلد.\nعلى الرغم من كونها قليلة الاستهلاك، يعد التفاح الوردي أو الأحمر واحد من أكثر الفواكه الغنية بالألياف فكل ثمرة من التفاح تحتوي على 2.5 غرام من الألياف وهو محتوى غالبًا ما يوجد في شريحتين من الخبز الكامل.\nبالإضافة إلى ذلك تحتوي كل ثمرة من التفاح على 15 سعرة حرارية وهو أقل بكثير من معظم الفواكه مما يجعله علاجًا قويًا للإمساك وممتازًا لإنقاص الوزن وتقليل القلق.\nتحتوي كل كمثرى عند تناولها مع قشرها، على حوالي 3 غرام من الألياف و55 سعرة حرارية فقط مما يجعل هذه الفاكهة واحدة من أهم الفواكه المساعدة لحركة الأمعاء وتليينها.\nكما أنها تفيد لفقدان الوزن بتناول كمثرى قبل الوجبة بحوالي عشرين دقيقة لأن هذه الطريقة تساعد على حركة طبيعية للأمعاء من خلال الألياف التي تحتويها هذه الثمرة.\nكما أنها تولد الإحساس بالشبع مما يقلل من الجوع في وقت الوجبة فيساعد في انقاص الوزن الزائد.\nعصائر لمكافحة الإمساك\nسنبين لك 3 وصفات من العصائر سهلة التحضير للمساعدة في مكافحة الإمساك:\nعصير البنجر مع البرتقال\nيجب أن تأخذي عصير البنجر مع البرتقال قبل وجبات الطعام الرئيسية لأنها غنية بالألياف التي من شأنها تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل خروج البراز.\n1/2 ثمرة من البنجر.\nقطعي البنجر الخام أو المطبوخ واهرسيها مع عصير البرتقال.\nاشربي حوالي 250 مل قبل الغداء والعشاء بـ 20 دقيقة ولمدة 3 أيام على التوالي.\nيمكن أخذ عصير البابايا وعصير البرتقال في أي وقت من اليوم مما يزيد من التأثير عند تناول وجبة الإفطار.\nالبرتقال والبابايا هما ملينات طبيعية لأنها تحتوي على ألياف تساعد على زيادة حجم البراز وترطيبه بطريقة تسهل مروره عبر الأمعاء.\nشريحة من ثمرة البابايا.\n3 حبات من ثمرة البرقوق.\nإزالة بذور البابايا والخوخ (البرقوق) ومزجها مع عصير البرتقال بالخلاط الكهربائي أو بالشوكة ثم يُشرب منها مرة في اليوم.\nقبل النوم اشربي عصير طبيعي مكون من عصير برتقالتين مع حبة من البابايا.\nعصير العنب مع بذور الكتان\nيجب أن يؤخذ عصير العنب مع بذور الكتان يوميًا على معدة فارغة ولكن يجب أن يقل تناولها عندما تبدأ الأمعاء في العمل بحيث تشربين العصير في أول يوم مرتين ثم تخففي من الكمية حتى مرور الاسبوع.\nكوب واحد من العصير الطبيعي للعنب بدون إزالة بذوره.\nتخلط جميع المكونات في الخلاط وتُشرب فورًا.\nمن الممكن أيضًا استخدام بذور الشيا أو عباد الشمس بدلًا من بذور الكتان.\nبالإضافة إلى زيادة استهلاك الفواكه المسهلة والتي تعالج الإمساك إليك بعض النصائح البسيطة لمكافحة الإمساك وهي:\nاستهلكي الثمرة مع قشرتها كلما أمكن ذلك لأنها غنية بالألياف.\nيُفضل استهلاك الخضروات النيئة لأنها تتمتع بقوة أكبر لتسريع المرور المعوي وتليين حركة الأمعاء.\nيفضل الأطعمة الكاملة مثل الأرز ودقيق القمح الكامل.\nيفضل استهلاك البذور مثل بذور الشيا وبذور الكتان والسمسم في العصائر والسلطات والزبادي.\nشرب 2 لتر من الماء على الأقل يوميًا لأنه يساعد في تكوين البراز مع ألياف ويرطب الأمعاء، ويساعد على ترطيب البراز مما يسمح للبراز بالمرور بطريقة أسهل في القناة الهضمية.\nممارسة النشاط البدني والرياضي بانتظام لأنه يحفز الأمعاء ويتركها نشطة، ويسهل مرور البراز ومكافحة الإمساك.\nخذي الشاي الدافئ عند الاستيقاظ وألا يكون له أي تأثير ملين، بعض الخيارات التي يمكن استخدامها هي شاي البابونج أو شاي بلسم الليمون والشاي الأخضر، فهذه الأنواع من الشاي تحفز حركة الأمعاء بسبب درجة الحرارة الدافئة وانتظام تناولها لذلك من المهم تكرار تناولها كل يوم، وتجنب أنواع الشاي الأخرى كالشاي الأسود.\nإجراء تدليك منطقة البطن، واليد مغلقة مع استخدام عقدة الأصابع لتدليك منطقة البطن والضغط بشكل معتدل على العضلات الموجودة في هذه المنطقة، ابدأ بوضع اليد المغلقة أسفل الضلوع على اليمين والاتجاه إلى الأعلى، من أسفل الأمعاء إلى أعلى البطن لأن المطلوب هو تدليك الجزء الأخير من الأمعاء، كما يجب إجراء هذا التدليك يوميًا لمدة 5 دقائق على الأقل ويمكن القيام به للشخص المستلقي أو الجالس، فهذا التدليك هو تحفيز حركة الأمعاء في الجزء الأخير من الأمعاء لتسهيل خروج الغازات وعبور البراز بشكل طبيعي وغير مؤلم.\nويمكن أيضًا استخدامها لمعالجة حالة الإمساك عند الأطفال والرضع ولكن بكميات أقل حتى لا تسبب الإسهال.\nهذه التقنية يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل اللواتي يعانين من الإمساك، لأنها طبيعية تمامًا، ولكن تجنب تدليك البطن، ويكون بديلًا عن التدليك الانتظام بالمشي لمدة 3 أيام متتالية في نفس الوقت ثم 3 مرات في الأسبوع حتى يتم تنشيط الأمعاء وينظم تحركاتها.


تحديث اندرويد R لموبايل Galaxy Note 10+ SM-N975F رقم N975FXXU6FUCD XSP Singapore (XSP)\nتحديث اندرويد R لموبايل Galaxy Note 10+ SM-N975F رقم N975FXXU6FUCD لمنطقة XSP دولة Singapore (XSP)\nأنت لم تقم بتثبيت تحديث اندرويد R 11 الصادر لمنطقة : XSP Singapore (XSP) تحت رقم N975FXXU6FUCD لهاتف سامسونج Galaxy Note 10+ الخاص بك بعد! صحيح؟ إذاً لا مشكلة , فنحن هنا لمساعدتك.\nيمكنك الآن تحميل آخر تحديث من نظام أندرويد R 11 الصادر تحت رقم N975FXXU6FUCD لمنطقة XSP Singapore (XSP) تم إطلاقه لهاتف سامسونج Galaxy Note 10+ SM-N975F بدون مشاكل. هذا التحديث يأتي ضمن تحديث تصحيح أمان شهر أبريل, 2021, ويمكنك تحميله من هنا في حالة أنك لم تحصل على هذا التحديث N975FXXU6FUCD عبر الطرق الرسمية OTA أو Samsung Kies/ SmartSwitch.\nمعلومات سريعة حول التحديث N975FXXU6FUCD لمنطقة XSP طراز :SM-N975F


🎖▷ أثار COVID-19 الجريمة السيبرانية في البرتغال. خبراء الأمن ليس لديهم أيدي لقياس - أجهزة الكمبيوتر -\nأثار COVID-19 الجريمة السيبرانية في البرتغال. خبراء الأمن ليس لديهم أيدي لقياس – أجهزة الكمبيوتر\nأثار وباء COVID-19 الجرائم السيبرانية في البرتغال ، حيث تعرضت عشرات الشركات ومنظمات الدولة للهجوم من قبل المتسللين. ومن بين الضحايا ، الخدمة الصحية الوطنية ، و Portal das Finanas ، ووزارة الصحة والشؤون الداخلية ، ولكن أيضًا نوادي مثل SL Benfica و Sporting و Portimonense وجامعات لشبونة وجزر الأزور ، فضلاً عن الكيانات المصرفية مثل Caixa Agrcola و BBVA. يتم سرد EDP و Altice Portugal أيضًا كضحايا في حركة تسمى Operao 25 de Abril ، ولكن هناك المزيد من الشركات التي تعرضت للهجوم ، تقدم TSF.\nمنذ بداية أبريل ، وصلت المجموعة بالفعل إلى بيانات من 86 قاعدة بيانات ، ووفقًا لبرونو كاسترو ، من شركة Visionware لشركة أمن الكمبيوتر ، تمت سرقة الكثير من الأموال بالفعل. قال المتخصص إذاعة الراديو أنه في 15 عامًا في السوق لم يكن لديه عمل بنفس القدر الذي كان عليه في الشهرين الماضيين ، منذ بدء جائحة COVID-19.\nسيكون عملاء الأمن السيبراني قد لاحظوا معدل أعلى ثلاث مرات من نجاح الهجوم في هذه الفترة ، وهم مهتمون بزيادة فعاليتهم. يشدد على نجاح هجمات التصيد الاحتيالي ، مع وجود عدة طلبات للحصول على فدية واحتيال مزيف. وفقًا لبرونو كاسترو ، على مدار الأسابيع ، كانت هناك خمسة وستة تحويلات نصف مليون يورو من الشركات الصغيرة والمتوسطة الحجم ، والتي تم اكتشافها فقط بعد أن حذرت البنوك من عدم وجود رصيد متاح في الحساب.\nزادت نقاط الضعف الأمنية للشركات ، بسبب العمل عن بعد ، من الهجمات ، حيث تمكن القراصنة ببساطة من الوصول إلى البريد الإلكتروني لشخص أو شخصين مهمين في الشركة لاستخدام هوياتهم لأعمال القرصنة. إن الحاجة الملحة في إنشاء أدوات للعمل عن بعد ستترك الأبواب مفتوحة في أمان الكيانات ، والتي استغلها المتسللون.\nيقول الأخصائي أنه يجب على الشركات إعادة تقييم أمان خدمات العمل عن بعد المستخدمة ، ولكن أيضًا حماية عمالها ، حيث تتعرض الشبكات المنزلية للتهديدات. كما تفيد بأن مواقع الشركات التي تعرضت للهجوم أدناه هي نتيجة التحقيقات الجارية ، التي تلزم بإغلاق الخدمات ، لكشف وتصحيح العيوب الأمنية.


برافو وزير التربية\n«لائحة الغش» ضربة معلم، وهي احد اهم المداخل العامة لمحاربة السلوكيات الفاسدة التي اصابت جسد هذا المجتمع في العقود الثلاثة الاخيرة. كل شيء «فاسد» أو غير صحي، تحول إلى شيء اعتيادي وسلوك من حق الشخص ان يمارسه. عندما تكتشف احدى اللجان وجود سماعات في اذن «طالبة» وأن من ينقل لها المعلومات «امها»، وعندما تطلب مدرسة تربية اسلامية من ابنها أن «يغش» إن لم يعرف الاجابة، وعندما يعتصم بعض اولياء امور يطالبون بإلغاء «لائحة الغش».. فنحن إذا يا سادة دخلنا عصرا جديدا لم يعرفه مجتمعنا من قبل.. ألا وهو عصر «الغشاشين» والذين لا يقلون خطورة عن «الحشاشين» الذين ظهروا في القرن الخامس الميلادي. إن بروز عصر «الغشاشين» يعكس وصول مجتمعنا إلى اعلى مراحل «اعتناق العادات الفاسدة» من دون الشعور بذرة من تأنيب الضمير.\nإن صرامة موقف وزارة التربية في محاسبة «الغشاشين» أمر مهم جدا، وإن معالي الوزير وطاقمه التربوي بحاجة للسند والعون من أهل الكويت الذين يحبون «الكويت» ويخشون عليها من «خراب» ساحق ماحق لن يجني من المجتمع سوى الدمار والضياع! المجتمعات الحية تقوم على «المصداقية» و«الصدق».. والاسرة والتعليم هما افضل الاليات لتحقيق ذلك. وبالتالي، فإن اردت، وكما قال احد الحكماء، «خراب المجتمع.. فما عليك سوى تدمير التعليم فيه»، وهذا للأسف ما سوف يقودنا إليه أي نوع من التسامح مع «الغشاشين الجدد» الذين لا هم لهم سوى الحصول على الشهادة حتى وإن لم يكن بمقدورهم كتابة اسمائهم بطريقة صحيحة.\nاليوم هناك هجوم على الوزير والوزارة بسبب «لائحة الغش»، ومن قبل ناس يفترض بهم أن يربوا ابناءهم التربية السليمة والصحيحة لا أن يعززوا في نفوسهم مفاهيم «الغش» و«سلب حق الاخرين» بطريقة غير سليمة. هذه النوعية من اولياء الامور وابناؤهم «الغشاشون».. سيشلكون اللبنة الاساسية لأخلاقيات لا يقرها لا الدين ولا الاخلاق ولا العادات ولا القيم التي تربينا عليها، وإن تركنا لهذه السلوكيات أن تتوطن في تصرفات الناس.. فإن دمار المجتمع ونهايته قادم لا محالة. معالي الوزير.. سر على بركة الله في مشروع محاربة «الغشاشين» فكل محبي هذا الوطن معك.


السعودية.. توصية بحساب عمر التقاعد حسب الأبراج الشمسية!! - قراءة في صحف الخليج\nنشرت في: 02/05/2017 - 10:33\nفي عناوين صحف الخليج: في "الحياة" السعودية، توصية تطالب بحساب عمر التقاعد حسب الأبراج الشمسية، وفي "السياسة" الكويتية، لا ضريبة على تحويلات الوافدين، وفي "الإمارات اليوم"، القروض الشخصية في أدنى نمو لها منذ أربع سنوات في الإمارات.وفي كاريكاتير صحيفة "الوطن"، الدول العظمى تتقاتل على النفوذ في العالم الثالث.\nالبداية من صحيفة "الحياة" السعودية، وما تناولته على غلافها عن توصية تطالب بحساب عمر التقاعد بستين عاما بحسب الأبراج الشمسية. إذ أوضح عضو مجلس الشورى فهد بن جمعة في توصيته، التي من المقرر أن يصوت عليها في الجلسة المقبلة، أن مؤسسة النقد العربي السعودي أقرت آلية جديدة لصرف رواتب الموظفين في المملكة، بحسب الأبراج الشمسية، بناء على قرار مجلس الوزراء القاضي بأن يتم صرف رواتب موظفي الدولة بما يتوافق مع السنة المالية للدولة.\nكما طالب بن جمعة بتغيير سن التقاعد إلى الأبراج الشمسية، لتحقيق منافع مالية للمؤسسة، بما يسهم في حمايتها مع اقتراب العجز المتوقع.\nلا ضريبة على تحويلات الوافدين، تصدر هذا العنوان غلاف "السياسة" الكويتية في عددها لهذا اليوم. وتحت العنوان أشارت الصحيفة إلى تصريح لمحافظ البنك المركزي محمد الهاشل، الذي أكد أنه لا يرى أن فرض ضرائب أو رسوم على تحويلات الوافدين من بين الإجراءات المناسبة لزيادة الإيرادات غير النفطية.\nكما لفت الهاشل إلى أن الضريبة على تحويلات الوافدين لها آثار سلبية على الاقتصاد الكلي في الكويت تفوق الإيرادات المتوقعة منها، بينها إيجاد سوق غير منظم للتحويلات خارج نطاق السوق الرسمي للبنوك، وذلك باستخدام قنوات وأساليب أخرى غير قانونية وربما العمل بأسعار صرف متعددة.\nالشأن الاقتصادي كان أيضا الأبرز على غلاف صحيفة "الإمارات اليوم"، حيث سجلت القروض الشخصية أدنى نمو لها منذ أربع سنوات.\nفبحسب الصحيفة، بيّن المصرف المركزي أن إجمالي ما تم تقديمه من البنوك العاملة بالدولة بلغ نحو 1.1 مليار درهم فقط، خلال ثلاثة أشهر مـن العام الجاري.\nخبيران مصرفيان قالوا إن الـبـنـوك تـتـحـوط بـدرجـة أكـبر تـجـاه موظفي شركات القطاع الــخــاص، وتفضل إقراض الأفراد الذين يعملون في وظـائـف حـكـومـيـة، ضـمـن قـطـاعـات مستقرة.\nتسهيلات مجانية جديدة لمسافري "ترانزيت" في قطر. هذه الباقة التي أطلقتها الخطوط الجوية القطرية، هدفها كما ورد في صحيفة "العرب"، الترويج لقطر كوجهة سياحية للمسافرين الدوليين، حيث تتيح لهم الفرصة لاستكشاف الدوحة والاستفادة من إقامة مجانية في مجموعة من الفنادق الفاخرة، بالإضافةِ إلى إصدار تأشيرة العبور مجانا.\nوتأتي هذه الباقة كجزء من حملة واسعة لحث جميع مسافري الناقلة القطرية على التوقف في دولة قطر، وذلك من خلال إضافة الدوحة لبرنامج عطلتهم، بحسب الصحيفة\nوبإطلاق هذا العرض، سيتمكن المسافرون العابرون هذا الصيف من اكتشاف جانب من المعالم السياحية في الدوحة.\nمصورون عمانيون ينتزعون مراكز متقدمة ضمن مسابقة "مئة مصور عربي"، كتبت صحيفة "الوطن العمانية" أنه في إنجاز جديد أضيف للعدسة العمانية، وبما يؤكد تفوقها الواضح في الساحة العربية الفوتوغرافية، استطاع المصورون التألق وانتزاع المراكز المتقدمة في ثلاثة محاور ضمن المسابقة.\nأكثر من ثلاثة آلاف مصور من عشرين دولة عربية شارك في هذه المسابقة هذا العام، بعدد 12152 صورة في محاور مختلفة، منها الطبيعة والأشخاص والحيوانات والحياة البرية والتصوير المقرب والفنون الإبداعية والمدن والعمارة وحياة الشارع، وسيتم إصدار كتاب يتضمن أجمل 100 صورة مشاركة بهذه المسابقة.\nمن الصحيفة نفسها اخترنا رسما تصوريا لياسين الخليل، أشار من خلاله إلى الصراع والقتال الذي تعيشه الدول العظمى على النفوذ في العالم الثالث، والتي تسعى إلى فرض هيمنتها على هذه الدول لوضع اليد عليها والتحكم بها.


8 من بين 100 مشروع طلابي تتأهل لنهائيات جائزتي مهرجان الابتكار في دبي - أخبار صحيفة الرؤية\n8 من بين 100 مشروع طلابي تتأهل لنهائيات جائزتي مهرجان الابتكار في دبي\nكشفت لجنة التحكيم العلمية المعتمدة من وزارة التربية والتعليم لتقييم المشاريع الطلابية المشاركة في المهرجان الوطني للعلوم والتكنولوجيا والابتكار بدبي عن اعتماد 4 مراحل لتقييم المشاريع الطلابية المشاركة بالمهرجان لتحقيق الحيادية المطلوبة في عمليات التقييم.\nوأكد لـ«الرؤية» رئيس لجنة تحكيم المشاريع المتخصصة في البيولوجي الدكتور تامر عليوة أنه تم تصفية المشاريع المشاركة في المهرجان والبالغ عددها 100 مشروع إلى 8 مشاريع في مرحلة التصفيات النهائية.\nوأوضح، على هامش المهرجان المنعقد بدبي خلال الفترة من 4 إلى 8 فبراير الجاري، أنه سيتم اختيار مشروعين فقط من إجمالي المشاريع المقدمة للمهرجان للفوز بالجائزتين الرئيستين على مستوى جميع الفئات والمراحل الدراسية المشاركة.\nوأضاف: «اعتمدنا 4 مراحل لتقييم المشاريع الطلابية المشاركة بالمهرجان خلال العام الجاري، بهدف تحقيق أعلى معايير الشفافية والحيادية المطلوبة في عمليات التقييم».\nوذكر أن الجوائز الفرعية المعتمدة تتضمن جائزة مخصصة لأفضل مشروع من إعداد فردي لطلبة المرحلة الثانوية، فضلاً عن تخصيص جائزة لأفضل مشروع جماعي بالمرحلة ذاتها.\nكما اعتمدت الوزارة جائزة لأفضل مشروع فردي مقدم من طلبة الحلقة الأولى، ولأفضل مشروع جماعي مقدم من طلبة المرحلة ذاتها، وكذلك اعتماد جائزة على المنوال نفسه لطلبة الحلقة الثانية، مؤكداً إعلان أسماء الفائزين من مختلف المرحل الدراسية السبت المقبل في حفل ختام المهرجان.\nوعي ابتكاري متنامٍ\nمن جانبها، أكدت وكيل وزارة التربية والتعليم المساعدة لقطاع الأنشطة الدكتورة آمنة الضحاك أن الوعي الابتكاري لطلبة المدرسة الإماراتية أصبح في تنامٍ ملحوظ بعد تطبيق عدد من المناهج الدراسية المتعلقة بالابتكار ببعض صفوف المدرسة الإماراتية.\nوأفادت بأن المستوى العلمي للمشاريع الطلابية المشاركة هذا العام في المهرجان مرتفعة جداً مقارنة مع العام الماضي، لافتة إلى أن أغلب المشاريع تميزت بتنوع الأفكار وعمقها العلمي وإمكانية تطبيقها على أرض الواقع.\nوأردفت أن عملية التعلم لم تعد مقتصرة على الغرفة الصفية إذ سعت الوزارة عبر ما أدخلته من تغيرات في المنظومة التعليمية إلى تنويع مساحات التعلم أمام الطلبة وهو ما يسهم بدوره في تشكيل شخصية الطالب الإماراتي عملياً وأكاديمياً.\nوأبانت الضحاك أن الوزارة سعت إلى ترجمة توجهات الدولة في برامجها المتنوعة من خلال اعتماد عدة برامج ومبادرات تطويرية لتعزيز مهارات الطلبة من بينها برنامج سفراء الدبلوماسية بهدف تطوير مهارات الطلبة في هذا المجال و إعدادهم للمستقبل وفق أحدث النظم العلمية.\nوأشارت إلى أن القيم الإماراتية تمثل المحرك الرئيس لسعي الوزارة نحو التميز، وهي البوصلة الأهم للريادة في مختلف المجالات، وذلك بهدف ترسيخ حضور الهوية الإماراتية بقوة في المحافل العالمية.\nرسائل إلى دبلوماسيي المستقبل\nوفي جلسة حوراية بعنوان «رسائل إلى دبلوماسيي المستقبل» أكد مساعد وزير الخارجة والتعاون الدولي للشؤون الثقافية عمر سيف غباش أن استدامة التعلم ومواصلة اكتساب المهارات وصفة للنجاح والريادة والتطور.\nوقال «تمثل القراءة أهم مرتكزات العمل الدبلوماسي، إضافة إلى تعلم اللغات واستثمار الوقت والعمل دوماً على تطوير الذات والمهارات واكتساب ثقافات متنوعة».\nإكسبو 2020.. ما وراء التوقعات\nوفي سياق متصل، شهدت فعاليات اليوم الثالث من المهرجان عدداً من الجلسات الحوارية التي استهدفت توسيع أفق وتطلعات الطلبة من خلال استعراض تجارب ملهمة قادرة على ترك أثر إيجابي في وعي الطلبة.\nواستعرضت جلسة نقاشية بعنوان «ما وراء التوقعات»، قدمها المدير التنفيذي لمكتب إكسبو 2020 نجيب محمد العلي، أهم محاور إكسبو وأهميته باعتباره مساحة تعليمية إضافية للطلبة بأبعاد عالمية.\nوأوضح نجيب محمد العلي أن الاستدامة والتنقل والفرص تمثل محاور إكسبو 2020 وهي عناوين تقع على تماس مباشر مع اهتمامات وأولويات الدولة خلال المرحلة المقبلة.\nوزاد أنه من المتوقع أن يستقطب المعرض نحو 25 مليون زائر، منهم 70% من خارج الدولة على عكس معظم دورات هذا الحدث الدولي حيث فاقت نسبة الحضور المحلي الحضور الخارجي.\nوأبان أن إكسبو 2020 سيحظى بمشاركة 192 دولة وهو ما يعتبر نجاحاً للدولة ولمجتمع الإمارات وقدرته على التناغم والتعايش مع مختلف الثقافات والأعراق.\nوأفاد بأن المعرض سيشهد يومياً ما يقارب 80 فعالية ترفيهية وتعليمية، لذلك استقطب المعرض ما يقارب 30 ألف متطوع لتنظيم هذه الفعاليات والتظاهرات الثقافية المتنوعة.\nوقال «سنقدم قصة الإمارات للعالم في معرض إكسبو من خلال شخصيتين وهما راشد ولطيفة في خطوة تدل على تمسكنا بتراثنا وانفتاحنا على التجارب الإنسانية الريادية، معتبراً أن مشاركة الطلبة من خلال التطوع في المعرض ستشكل واجهة للحدث وللإمارات وهي مهمة وطنية تقع على كاهلهم».


القبض على شخصين هاجما نقطة شرطة “الورديان” غرب الإسكندرية بالمولوتوف | شبكة الآن الإخبارية\nقال اللواء ناصر العبد، مدير مباحث الإسكندرية أن قوات الأمن تمكنت من إلقاء القبض على شخصين حاولا إشعال النيران بنقطة شرطة الورديان.\nوأوضح مدير المباحث أن شخصان، هاجما فى الساعة الرابعة فجر اليوم السبت، نقطة شرطة الورديان غرب الإسكندرية، وحاولا إحراقها بزجاجات المولوتوف ،قبل أن يتم القبض عليهما.\nوأشار إلى أن شخصين مجهولين كانا يستقلان سيارة ميكروباص صغيرة الحجم “بدون لوحات”،قاما بإلقاء زجاجاتى مولوتوف،على نقطة شرطة الورديان بدائرة قسم شرطة مينا البصل غرب الإسكندرية، محاولين إشعال النيران فيها .\nوأضاف العبد أن قوات الأمن نجحت بمساعدة الأهالى فى ضبط المتهمين،لافتاً إلى أن الهجوم لم يسفر عن وقوع خسائر بنقطة الشرطة أو وقوع إصابات.\nتم تحرير محضر بالواقعة ،وجارى فحص المتهمين وعرضهم على النيابة العامة للتحقيق.\nالاسكندريهاللواء ناصر العبدنقطة شرطة الورديان\nحريق هائل بالبحيره


لقاءات "حماس" ومصر.. توقعات وعقبات\n11:56 12 سبتمبر 2017 الكاتب : وكالات\nبنصف تفاؤل، تابع أهل غزة المحاصرة أنباء توجه قيادة "حماس" إلى القاهرة للقاء القيادة المصرية لمتابعة ما اتفق عليه في الزيارة الماضية في يونيو الماضي ولم يطبق منه الكثير.\nوتقف على أجندة لقاءات "حماس" بالقاهرة ملفات أهمها تخفيف الحصار المطبق على غزة، والحديث عن المصالحة والأمن على الحدود، فيما يرجح مراقبون أن يجري الحديث عن جنود الاحتلال الأسرى لدى المقاومة.\nوكانت "حماس" أعلنت قبل يومين عن توجه وفد رفيع بقيادة إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لـ"حماس" إلى القاهرة فيما من المرتقب أن تصل شخصيات قيادية أخرى في "حماس" من الخارج.\nوأسفرت تفاهمات "حماس" المبدئية مع القاهرة في يونيو الماضي عن إمداد غزة بكمية متقطعة من الوقود المصري والكهرباء، فيما لم يشهد معبر رفح حرية أكبر حسب التوقعات رغم التزام "حماس" الكامل بما جرى الحديث عنه.\nوترغب "حماس" في تخفيف واقع غزة المحاصرة بعد قرارات عباس رئيس السلطة الفلسطينية التي أغرقتها في مزيد من الأزمات، فيما ترغب مصر أن تعود لكامل قوتها في ملف غزة لكن دورها مرتبط بمواقف إقليمية يؤثر فيها الاحتلال الصهيوني والولايات المتحدة.\nقطار العلاقة بين القاهرة و"حماس" انطلق منذ شهور، وعليه فإن المرجح أن تتكرر اللقاءات حول ملف غزة الذي يؤثر فيه عدة أطراف؛ خاصةً إذا ما استحضرنا أن المطلوب برغبة صهيونية وأمريكية كان دوماً تصفية المقاومة.\nوكانت قيادة "حماس" اتفقت في الزيارة الماضية مع القاهرة على إعادة فتح معبر رفح بعيد عيد الأضحى، وإدخال الوقود وتسهيل الحركة، والتنقل عبر المعبر مع السماح ضمناً للقيادي في فتح محمد دحلان استعادة دوره بما يخدم تخفيف حصار غزة.\nويؤكد د. هشام المغاري، الخبير الأمني، لمراسل "المركز الفلسطيني للإعلام" أن ما رشح من معلومات يؤكد أن الزيارة تأتي لمناقشة تفصيلات تفاهمات الزيارة الماضية التي قادها قائد "حماس" في غزة يحيى السنوار وهي تتوّج الآن بحضور هنيّة.\nويضيف: "تكتسب الزيارة الحالية أهمية من ناحية التوقيت الذي اشتد فيه الحصار أكثر، وزاد ضغط عباس على الناس في غزة، لكنني ألحظ أهمية في حضور قيادة "حماس" في الخارج للقاء، ما يدلل على وجود إجماع وحرص كبير على إنجاز شيء".\nوبعيداً عن الإغراق في التفاؤل بتطبيق عاجل لما يجري الاتفاق عليه، يرجح الخبير المغاري أن تتحرك العجلة قليلاً للأمام في العلاقة الدبلوماسية بين "حماس" والقاهرة.\n"حماس" لم تدفع بوفد رفيع من قيادتها في الداخل والخارج للقاهرة هذه المرة إلا للتأكيد على دور مصر الإقليمي وخاصّة في الملف الفلسطيني في إطار تواصل مرحلة تمتين العلاقة بين "حماس" والقاهرة.\nويرى مصطفى الصوّاف المحلل السياسي، أن اللقاء مهم لكل من "حماس" ومصر، فـ"حماس" تريد من القاهرة تخفيف الحصار، إذا ما استحضرنا ديكتاتورية الجغرافيا وإقامة حركة تجارية تستفيد منها غزة ومصر.\nويتابع لمراسلنا: "حماس" تدرك أن هناك ملفات مثل المصالحة، وصفقة الأسرى، ومعبر رفح، لا تتم إلا عبر القاهرة؛ لذا على "حماس" إعادة ترتيب أولوياتها مع مصر، لكن هناك ملفات متجددة تتعلق بالأمن وإذابة الجليد المتراكم في العلاقة بينهما من سنوات.\nالخطاب الإعلامي والسياسي ضخّم كثيرًا سقف التوقعات بعد لقاء قيادة "حماس" في القاهرة قبل أسابيع، وعاش الناس على أمل انفراجة كبيرة، في حين أن الواقع السياسي وارتباط موقف مصر بالسياسة الإقليمية لا يدفع بكثير من التفاؤل.\nويدعو د. هشام المغاري الخبير الأمني، الفلسطينيين ليكونوا أكثر واقعية وعدم رفع سقف التوقعات، لأن كل شيء ممكن في السياسة، والمطلوب حالياً هو قضم قطعة من جدار الحصار، وكل خطوة في ذلك تكون إيجابية مستقبلاً.\nالمعادلة المصرية تجاه غزة تتدخل فيها عوامل كثيرة ومتغيرة، ومصر حسب توقعات المراقبين للمشهد، لن تعطي غزة كل ما تريد، لأن الكيان الصهيوني والولايات المتحدة الأمريكية حاضرتان بقوة في المنطقة.\nالتحلي بالفهم لابد أن يصل للجمهور عبر خطاب قيادة المقاومة وفصائل العمل السياسي للناس في غزة، خاصّة إذا انتبهنا حسب إشارة الخبير المغاري، إلى خلل القوى والتغييرات الإقليمية المنعكسة على غزة.\nوعلى رقعة غزة الصغيرة يحاول محمد دحلان القيادي المفصول من رئيس السلطة محمود عباس العودة بوسائل متباينة؛ فالأول يتمتع بدعم مصري وعلاقات إقليمية، والثاني يجاهد للعودة فوق ظهر دبابة، ويشدد الخناق على غزة.\nالاثنان تقاطعا مع "حماس" في غزة، لكن تأثيرهما يراوح بين المحدود والسيئ؛ لأنها في نهاية المطاف مرتبطان بأجندة تخالف أجندة المقاومة بقيادة "حماس" في غزة.\nويقول الخبير المغاري: إن دحلان لاعب له وزن وجمهور على صعيد فتح في غزة والضفة، وإن "حماس" لن تقفل الباب مع دحلان طالما له وزن سياسي.\nونجحت لجنة التكافل والمصالحة المجتمعية بمشاركة عدد من الفصائل الفلسطينية من البدء في حل وتخفيف بعض الأزمات على رأسها ملف ضحايا الاقتتال عام (2007) وتوفير بعض المساعدات للأسر الفقيرة.\nولا يحصر مصطفى الصواف المحلل السياسي تخفيف الحصار بدور دحلان حين يتابع: "القضية ليست أن تلتقي "حماس" بدحلان أو مساعديه؛ فـ"حماس" تدرك ماذا يريد دحلان وماذا تريد مصر" .\nوحاول كل من دحلان، وعباس قطع الطريق على عودة دفء العلاقة بين "حماس" والقاهرة؛ لكن القيادة المصرية أدركت أن "حماس" لاعب أساسي في المنطقة لا يمكن تجاهله، لذا حاولت الوقوف على مسافة معتدلة بين الاثنين مع رجوح كفّة الميزان نحو دحلان مؤخرًا.


عندما تتبع نظامًا غذائيًا أو تحاول إنقاص الوزن ، تشعر أن إغراءات الطعام موجودة في كل مكان. ولكن بالنسبة للأشخاص النحيفين بشكل طبيعي (الذين قد يكونون أيضًا أكثر نعمة من الناحية الأيضية) ، فإن هذه الإغراءات ليست مشكلة كبيرة.\nما هو سرهم؟ تشرح ميشيل ماي ، دكتوراه في الطب ، مؤلفة كتاب Eat What You Love ، Love What You Eat ، الأمر بهذه الطريقة: “الأشخاص الذين لا يعانون مع الطعام أو الوزن يستخدمون إشاراتهم الطبيعية للجوع والامتلاء لتوجيههم في تناول الطعام. فهم لا يفعلون ذلك. بحاجة إلى التفكير في الطعام طوال الوقت لأنهم يثقون في أجسادهم لإعلامهم بموعد تناول الطعام وكميته “. ولكن إذا لم تكن قد ولدت بهذه الطريقة ، فلا يزال هناك أمل. تشرح قائلة: “ليس هناك سر في التفكير بالنحافة ، ولكن هناك عملية طبيعية لإعادة تعلم كيفية القيام بذلك”.\nمع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك استراتيجيات الشخص النحيف التي يمكنك استخدامها من اللحظة التي يرن فيها المنبه حتى تنزلق تحت الأغطية في الليل.\nبغض النظر عما حدث في الليلة السابقة ، يبدأ الأشخاص النحيفون بطبيعتهم يومهم بوجبة فطور صلبة (فقط فنجان قهوة لا يهم). “هذه واحدة من أهم السلوكيات التي حددناها في الأشخاص الذين ظلوا نحيفين” ، كما يقول جيه جراهام توماس ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في مستشفى ميريام ومركز براون الطبي ، الذي يدير السجل الوطني للتحكم في الوزن لأكثر من 10000 الأشخاص الناجحين الذين أنحفوا وحافظوا على الوزن الزائد.\nتحتوي أفضل وجبات الإفطار على مزيج من البروتينات والكربوهيدرات: فكر في دقيق الشوفان المقطّع بالصلب واللبن والفواكه أو بياض البيض والخضروات المختلطة. وهناك أخبار لذيذة إذا كنت ترغب في تناول الحلويات: قد تتمكن من تناول القليل من الشوكولاتة أو المعجنات في الصباح طالما أنك تجعلها جزءًا من وجبة متوازنة ، وفقًا لباحثين من جامعة تل أبيب. على مدار دراسة استمرت 32 أسبوعًا ، فقد المشاركون الذين أضافوا حلوى صغيرة إلى وجبة الإفطار ما معدله 40 رطلاً إضافيًا ، وتجنبوا الوزن لفترة أطول ، وشعروا بمزيد من الرضا من المجموعة التي تناولت وجبة صباحية أصغر وحاولت تجنبها. حلويات بالكامل.\nقم ببناء تمرين في يومك\nسواء كنت تغسل الأطباق أو تمشي إلى محطة الحافلات ، فإن الأشخاص الذين يعانون من النحافة بشكل طبيعي يتحركون أكثر بشكل طبيعي ، لذا احرص على أن تكون نشطًا بعد وجبتك الصباحية.\nيلاحظ توماس: ” يمارس معظم الأشخاص المسجلين لدينا نشاطًا نشطًا لمدة ساعة تقريبًا كل يوم ، لكنهم وجدوا أنه لا يتعين عليهم القيام بالساعة كلها مرة واحدة. يمكنهم القيام بذلك لمدة 10 دقائق في كل مرة.” إليك فائدة أخرى لتقسيم دقائق التمرين: أظهرت الأبحاث الحديثة التي أجريت في معهد Baker IDI للقلب والسكري في ملبورن ، أستراليا ، أن التدريبات القصيرة التي تتم على فترات منتظمة طوال اليوم يمكن أن تقلل من المخاطر الصحية السلبية للجلوس في مكان ما. مكتب طوال اليوم.\nخذ استراحة ماء قبل الغداء\nاستبدل المشروبات الغازية أو العصير السكرية بالمياه ولن تفقد وزنك فحسب ، بل ستبدأ في الشعور بالتحسن أيضًا. يساعد شرب الماء باستمرار على إنقاص الوزن لدى كل من البالغين والمراهقين لأنه يملأك ويوفر لك السعرات الحرارية من خيارات المشروبات الأخرى ، وفقًا لمراجعة لدراسات مختلفة نُشرت في مجلة Nutrition Today . يقول Sue Gebo ، RD ، MPH ، الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة كونيتيكت في Storrs ، إن شرب كوب من الماء قبل الغداء ، وكذلك شرب المزيد على مدار اليوم ، أمر منطقي. وتقول إن شرب الماء يمنعك من الإصابة بالجفاف ، “وفي بعض الأحيان يسيء جسدك تفسير العطش للجوع ، لذلك بينما قد تشعر بالجوع ، فأنت في الواقع عطش.”\nتململ لتخفيف الوزن\nوجدت دراسة مشهورة الآن في Mayo Clinic أن التململ والتحرك وتغيير الوضع قد يكون السبب وراء زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص وعدم اكتساب آخرين. لذا ، إذا كنت تجلس في وظيفة مكتبية طوال اليوم ، فحاول التحرك قليلاً خلال اليوم.\nعندما يضرب الركود فترة ما بعد الظهيرة وتريد الوصول إلى وعاء الحلوى الخاص بجارك ، انهض وقم بجولة سريعة حول المكتب بدلاً من ذلك. يقول ماي “يقضي الكثير من الأشخاص أوقاتًا خلال اليوم يكونون فيها عرضة لخطر الإفراط في تناول الطعام ، ولكن إذا قضيت ساعات في العمل على مكتبك ، فقد ترغب ببساطة في الاستراحة”. كبديل عن تناول وجبات خفيفة غير صحية ، تقترح إنشاء طقوس “إعادة الشحن” للاسترخاء أو الاسترخاء في وقت متأخر من اليوم. حاول تصفح مجلة أو كتاب أو الاتصال بصديق. خلال أسبوع العمل ، اختر طقسًا يناسب وقت استراحتك ولا يزعجك روتينك أو زملائك في العمل.\nاختر الألياف عند إصابتك بالجوع\nعندما تأكل ، لا تفكر فقط في السعرات الحرارية التي أنت على وشك استهلاكها ، ولكن أيضًا في جودة السعرات الحرارية. هل هي ليست سوى السكر ، أم أنها تحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية ، مثل البروتين والألياف ومضادات الأكسدة؟\nيقول جيبو: “إن تناول وجبة خفيفة غنية بالألياف مثل تفاحة أو حفنة من اللوز طريقة ممتازة للشعور بالشبع”. في الواقع ، وجد بحث نُشر في مجلة Appetite أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة خفيفة من التفاح – على عكس صلصة التفاح أو عصير التفاح – يستهلكون في المتوسط سعرات حرارية أقل بنسبة 15 في المائة عند تناول وجبتهم التالية. إلى جانب كبح شهيتك ، فإن الألياف المليئة بالأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.\nقم بفحص الواقع في آلة الحلوى\nتعلم الأكل مثل الشخص النحيف يعني تعلم الأكل بالفطرة. لا يلجأون إلى آلة البيع في الساعة 3 مساءً بدافع العادة ؛ يذهبون فقط إذا كانوا يشعرون بالجوع حقًا. والخبر السار هو أنه يمكن لبقيتنا تعلم القيام بذلك أيضًا من خلال طرح أسئلة على أنفسنا – مثل ، “هل أنا جائع حقًا؟” و “ما الذي أنا جائع لأجله؟” – لمعرفة ما إذا كان ما نريده حقًا هو استراحة ، أو رفقة صديق ، أو نشاط لتقليل التوتر.\nاستمر في الحركة بعد العشاء\nراقب الأشخاص النحيفين بشكل طبيعي ، وستجد أنهم أيضًا نشيطون بشكل طبيعي. واحدة من أفضل الطرق لتقليد هذه العادة الصحية للشخص النحيف هي من خلال المشي. على مدار دراسة استمرت 13 عامًا على 34000 امرأة ، وجد الباحثون في مستشفى بريجهام والنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن أن أولئك الذين يمشون لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا كانوا أقل عرضة لزيادة الوزن.\nإذا لم يكن لديك وقت للمشي بعد العشاء ، فإن الأعمال المنزلية تعد نشاطًا رائعًا أيضًا ، لأن المنزل النظيف قد يجعلك أكثر لياقة بدنية: من المرجح أن يكون أصحاب المنازل الأنيقة أكثر لياقة بدنية من أولئك الذين يعيشون في بيئات فوضوية وجد باحثون في جامعة إنديانا.\nتخطي التلفزيون في المساء\nتعزز مشاهدة التلفزيون زيادة الوزن بطريقتين ، من خلال الخمول والإغراء من وابل الإعلانات عن الأطعمة الخفيفة والحلويات والمطاعم. وجدت دراسة في مجلة New England Journal of Medicine أن مشاهدة التلفزيون تشجع تناول الوجبات الخفيفة أثناء المشاهدة وخيارات الطعام غير الحكيمة في أوقات أخرى من اليوم أيضًا. وفقًا لتوماس ، يعد الحد من وقت التلفزيون أحد العادات الثابتة لأخصائيي الحميات الناجحين الذين يتتبعهم السجل الوطني للتحكم في الوزن. وبشكل أكثر تحديدًا ، قام حوالي 63 في المائة من أعضاء التسجيل بقطع مشاهدة التلفزيون إلى أقل من 10 ساعات في الأسبوع. لذا استغل وقتك مثل الأشخاص النحيفين – كن نشيطًا وشارك في خيارات اللياقة البدنية مثل المشي والجري والتمارين الرياضية وتمارين رفع الأثقال وركوب الدراجات.\nغالبًا ما يأكل معظم الأشخاص الذين يعانون من وزنهم أكثر من اللازم في الليل أو عندما يشعرون بالعاطفة. حاول إنشاء طقوس حول تناول فنجان من الشاي بدلاً من ذلك. قد اكتشفت مدى نجاح ذلك عندما زارت أحد المنتجعات الصحية. تقول: “تعلمت أنه يمكنني إعادة الشعور بأنني أتلقى الرعاية في أي وقت”. وهناك ما هو أكثر من مجرد الاسترخاء للشاي – فقد يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. وفقًا لدراسة في مجلة Nutrition and Metabolism ، أفاد علماء يابانيون أن الشاي الأبيض يحتوي على كميات كبيرة من المركبات الكيميائية التي تعيق امتصاص الدهون. لذا جرب الشاي مع وجبات ما بعد العشاء – فقط اجعله عشبيًا أو منزوع الكافيين حتى لا يتعارض مع النوم.\nانتقل مبكرًا للتحكم في الوزن\nتتزايد الأدلة على أن الحرمان المزمن من النوم هو سبب رئيسي لزيادة الوزن . في بحث نُشر في مجلة Circulation ، تناولت مجموعة صغيرة من الرجال والنساء الذين حرموا من النوم لساعة واحدة فقط لمدة ثمانية أيام متتالية 550 سعرة حرارية إضافية في اليوم ، وهي كمية يمكن أن تترجم إلى زيادة في الوزن بمقدار رطل واحد فقط. أسبوع واحد (ولم تستهلك ساعة الاستيقاظ الإضافية أي سعرات حرارية إضافية). أظهرت اختبارات الدم زيادة في هرمون الجريلين المرتبط بالجوع ، وانخفاض في هرمون اللبتين ، وهو الهرمون الذي يخبرك أنك تشعر بالشبع. هذا أمر منطقي بالنسبة لخبير اللياقة جيم كاراس ، مؤلف كتاب The Petite Advantage Diet. يقول: “أسأل دائمًا عملائي الجدد عن عادات نومهم ، وأقول لهم ببساطة شديدة ،” إذا كنت لن تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فستصاب بالسمنة “. “\nبطاقة تنحيف الجسم نحيف\nالمصدر: How to Think Like a Thin Person


هل يحمل وزير الخارجية العماني رسالة امريكية جديدة لايران؟\nالعالم – الخبر واعرابه\nالخبر: استقبل وزير الخارجية الايراني محمد جواد ظريف نظيره العماني يوسف بن علوي عصر اليوم الاثنين في طهران .\n-نظر الى الدور التقليدي الذي تقوم به عمان على صعيد الوساطة بين الدول، وبما ان تواجد ممثليها في البلدان الاخرى يعني العمل على اصلاح علاقة او ترسيخها ، فان المحللين يرون في زيارة بن علوي الى طهران بأنها تاتي في اطار خفض التوتر بين طهران وواشنطن .\nهذا في حين لم تتسرب لحد الان اي معلومات او تفاصيل تعزز هذه الرؤية من اللقاء الذي عقد اليوم بين ظريف وبن علوي .\n-رغم تداول انباء خلال الايام الاخيرة عن جهود تقوم بها بعض البلدان العربية مثل عمان، العراق، قطر والكويت للوساطة بين ايران وامريكا في مقابل المحاولات العدائية التي تبذلها السعودية والامارات والبحرين ، لكن الحقيقة هي ان ايران تعارض اي مفاوضات بين الجانبين نظرا للمطالب التعجيزية التي تطرحها امريكا .\nتزامن الاعلان عن زيادة حجم انتاج اليورانيوم المخصب الى اربعة اضعاف، والذي ياتي بالطبع في اطار الاتفاق النووي، مع زيارة بن علوي الى طهران دليل واضح على ان الجمهورية الاسلامية الايرانية لا ترغب باي وساطة من هذا النوع ما لم يتراجع الجانب الامريكي عن مواقفه الجائرة .


شامة الزاز.. أول فنانة تهدي الحسن الثاني أغنية بمناسبة المسيرة الخضراء\nكتب في 5 ماي 2019 - 10:06 م\nتتذكر الفنانة الجبلية، شامة الزاز، بكثير من الفخر، يوم ألفت أغنية بمناسبة المسيرة الخضراء، أهدتها للملك الراحل الحسن الثاني.\nالفنانة الزاز، ابنة قرية ناحية تاونات، أكدت، في تصريح ل” شمس بوست”، أنها شاركت في حدث المسيرة الخضراء، وأهدت أغنية للملك الراحل الحسن الثاني، في وقت لم يكن من حق المرأة أن تغني، ولا أن تحمل ” الميكروفون”.\nوأضافت الفنانة الزاز، التي تصر على توجيه تشكراتها لعمالة تاونات، بسبب دعم مسؤوليها المستمر لها، أن بطاقة الفنان التي تتوفر عليها، لا تفيدها في شيء، كما أن الجهات المسؤولة عن قطاع الثقافة لا تلتفت إليها، رغم مسارها الفني الطويل.\nونبهت رفيقة درب الفنان الراحل محمد العروسي، أنها مريضة وتعاني مضاعفات مرض القلب، وأن مشاركاتها خارج الإقليم منعدمة، مع أنها قادرة على إعطاء المزيد في فن ” أعيوع ” والطقطوقة الجبلية.\nوتقول أغنية المسيرة الخضراء، التي ألفتها وغنتها الفنانة الزاز، في مطلعها ” انصر ياربي الحسن الثاني.. انصره يا ربي على عديانو”.\nالحسن الثاني الطقطوقة المسيرة الخضراء تراث شامة الزاز


تكلفة دلتا لطب الأسنان من واقي الفم عند طبيب الأسنان لساعات من مخطط الخدمة\nمنزل>تكلفة دلتا لطب الأسنان من واقي الفم عند طبيب الأسنان لساعات من مخطط الخدمة\nعرض بوربوينت الفهم القرائي (عند طبيب الأسنان) أ. نورة المرواني- تكلفة دلتا لطب الأسنان من واقي الفم عند طبيب الأسنان لساعات من مخطط الخدمة ,2/ إن العديد من صعوبات التحصيل في المواد الدراسية المختلفة. مرتبط ارتباطاً إيجابياً بالضعف في الفهم القرائي في أن يساعد الطلاب على التعمق في النص المقروء والتوصل إلى علاقات جديدة ومن ثم ...صحة الفم والأسنان عند الرضع والأطفال - طبيب أسنان مانافجات الجانبفي الأطفال ، عادة ما تكون زجاجات التغذية واللهايات من 12 شهرًا مناسبة. appropriati وتنظيف تتم إزالة الأسنان في أقرب وقت الحليب. الأطفال من سن 7 سنوات ، يجب فحصهم من قبل طبيب أسنان للأطفال وتقويم ...\nتبييض الأسنان; جراحة الفم والفكين ... دخلت عند الدكتور أيهم العويدات شهادتي فيه مجروحة من أخلاق وخفة يده وعمل خصومات للمرضى. ... جميع حقوق النشر محفوظة© المركز التخصصي لطب وزراعة الأسنان 2021.\nعيادات ابتسامة النجوم أفضل عيادات الاسنان والتجميل بجدة تاريخ يشهد بالتميز. يعمل فريق عيادات ابتسامة النجوم على رسم أجمل ابتسامة لكل عملائنا منذ بدايتنا عام 2003، عن طريق توفير أفضل خبراء التجميل والجلدية والاسنان ...\nاعاني من رائحة فم كريهه زرت طبيب الاسنان واخبرني ان سبب | الطبي\nاعاني من رائحة كريهه وكالحموض في الفم غم المعجون للاسنان استخدمة ما السبب والرائحة توصل الى التقيئ. معجون الأسنان لا يؤدي الى حموضة في الفم ، يجب مراجعة طبيب اسنان لعمل فحص سريري للأسنان ...\npre：يقوم الحرس الليلي الخاص بمساعدات الأسنان بمراجعة تقارير الشكاوى الخاصة بالمستهلكينnext：plackers حراس الفم الليلي القابل للتصرف للبيع عبر الإنترنت ebay\nسبب ارتداء الحارس الليلي لآثار جانبية لطحن الأسنان\nأفضل حراس الأسنان تقييمًا في عمليات احتيال شكاوى المستهلكين\nمجموعة أدوات طحن الأسنان واقي الفم من أمازون\nحارس الفم في الليل يسيل اللعاب على الرجال بلدان جزر المحيط الهادئ يوتيوب\nتوقف التنفس أثناء النوم واقي الفم للأسنان لعلاج صرير الأسنان\nكيفية تعقيم واقي الفم السني الذي سقط على مجموعة أدوات الأرضية\nواقي الفم المطاطي لطحن الأسنان وول مارت للتسوق عبر الإنترنت\nيمكن أن تسبب واقيات الفم مشاكل دون علاج\nاستمارة موافقة الحارس الليلي على علاج الأسنان pdf\nتتألم الأسنان من الحارس الليلي للفم مع المسامير\nالحرس الليلي للأسنان مع مخطط العمر الافتراضي\nالحارس الليلي لزراعة الأسنان يستعرض تقارير المستهلكين 2018\nواقي الفم السفلي للآثار الجانبية لزراعة الأسنان\nهو حارس ليلي ضروري لتعليمات قلع زراعة الأسنان\nما الذي يفعله واقي الفم بالفيديو في المنزل ليلاً عبر الإنترنت\nحراس الفم من شركاء طب الأسنان في مسقط يراجعون جوجل\nيجب أن يخرج الحارس الليلي من فمي ويبدو كالصبي\nحراس الأسنان القابل للتصرف كيفية الاستخدام\nأفضل حارس ليلي من دون وصفة طبية في مواقع صيدليات walgreens


أسباب جيدة للعب البوكر أسباب جيدة للعب البوكر\nأسباب جيدة للعب البوكر\nازدهرت لعبة البوكر في التقدير خلال السنوات الخمس الماضية. ما بدأ لعبة على الإنترنت حول هامش المجتمع الأمريكي الحديث قد تحول إلى اتجاه عالمي. هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يلعبها الناس في لعبة البوكر. Fiscal: تعد Poker من بين عدد من ألعاب فيديو الكازينو حيث قد يكسب اللاعبون أموالًا على المدى الطويل. وذلك لأن اللاعبين يتمتعون ضد بعضهم البعض بدلاً من الإقامة. الشخص المتفوق قادر على الفوز بمرور الوقت من خلال القيام بحركات ماهرة ضد خصومه. كسب المال ليس هو السبب النقدي الوحيد الذي يختار الرياضيون التمتع به البوكر ، ولكن الحقيقة هي أن معظم الأشخاص الذين يلعبون لعبة البوكر عادة لا يستمتعون بالمال بدلاً من ذلك ، إنهم يؤدون لرقائق مزيفة لا تستحق أي شيء تقريبًا. أن لعبة البوكر هي في الواقع نشاط يعتمد على المواهب ، ويمكن أن يكون مثيراً للاهتمام في حين لا تضطر إلى الحصول على أموال ، حيث إن لعبة البوكر هي من بين أنواع الترفيه التي يمكن الاستمتاع بها لساعات دون دفع نيكل. التعليمية: لعبة البوكر هي تقنية ممتازة لتتذكرها لتدعم الخبرة الحسابية. بالنظر إلى أن الكثير من الإستراتيجية في لعبة البوكر تدور حول الفرص ، يصبح اللاعبون محترفين في مجال الحوسبة ، بالإضافة إلى المفاهيم الرياضية الأخرى. إنه بالفعل لهذا السبب أصبح بعض المعلمين يستخدمون لعبة البوكر في الكليات كونها وسيلة لتعليم القيمة المتصورة. اجتماعي: هناك طريقة رائعة للرد وتخفيف العب البوكر مع الأصدقاء. بوكر يسهل الدردشة وكذلك محيط هادئ خاصة إذا تم لعبها مقابل حصص مخفضة أو بدون رصيد على الإطلاق. تم إبراز لعبة Poker في العديد من البرامج التلفزيونية باعتبارها حدثًا اجتماعيًا كل أسبوع ، على سبيل المثال على Eager Housewives ، حيث تمتلك الشخصيات الرئيسية لعبة بوكر دوارة على الإنترنت كل أسبوع.


» علامةٌ غير عاديّة تكشف إحتمال تعرّضك لخطر عدوى “كورونا”\nتشمل أعراض “كوفيد-19” ارتفاعا في درجة الحرارة وسعالا جديدا وفقدان الشم والتذوق، ولكن العلماء كشفوا الآن عن إحتمال تعرضك لخطر العدوى إذا أصبت بطفح جلدي غير عادي.\nوأبلغ ما يقرب من 10% من مرضى “كوفيد-19″، عن ظهور طفح جلدي جديد على أجسامهم أو أصابع أيديهم أو أقدامهم، وفقا لتطبيق COVID Symptom Study App.\nوقال أكثر من خُمس الأشخاص الذين يستخدمون التطبيق، والذين أبلغوا أيضا عن نتيجة إيجابية في اختبار المسحة، إن الطفح الجلدي كان العرض الوحيد لديهم.\nوحث العلماء الذين أطلقوا التطبيق، من “كينغز كوليدج” لندن، الحكومة على إضافة الطفح الجلدي الجديد إلى قائمة NHS الرسمية، لأعراض فيروس كورونا.\nوقالوا إن جعل الجمهور أكثر وعيا بالصلة بين الطفح الجلدي وفيروس كورونا، لن يقلل فقط من عدد الاختبارات الإيجابية، ولكنه سينقذ الأرواح أيضا.\nوأوضح مدير تطبيق COVID Symptom، تيم سبيكتور: “بفضل الملايين من مستخدمي التطبيق لدينا، تمكنا بسرعة من تأكيد الرابط بين الطفح الجلدي و”كوفيد-19”. ولكن أيضا توقيت الطفح الجلدي، وارتباطه بأعراض “كوفيد-19″ الأخرى، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الطفح الجلدي عبر مختلف الفئات العمرية. نحن ممتنون للغاية لجميع مستخدمي التطبيق الذين قدموا الصور عبر التطبيق. طلبنا من الحكومة إضافة طفح جلدي جديد إلى قائمة NHS الرسمية لعلامات وأعراض”كوفيد-19″ لأنها ستقلل من العدوى وتنقذ الأرواح”.\nوأضافت أن النوع الأكثر شيوعا من طفح “كوفيد”، يشبه خلايا النحل.\nوتشمل أنواع الطفح الجلدي الأخرى: طفح جلدي من نوع جدري الماء، وطفح جلدي “شديد الحرارة”، وحتى ما يسمى بـ “أصابع كوفيد”، وهو الاسم الذي يطلق على طفح جلدي معين يتطور على الأطراف.\nاخترنا لكم طفح جلدي كورونا


تحذير من تداعيات كورونا الأسوأ على المتعافين - مجلة هي\nتحذير من تداعيات كورونا الأسوأ على المتعافين\nيتعرض المصابون بفيروس كورونا لمشاكل في الكلى والدماغ\nالارهاق المزمن احد تداعيات فيروس كورونا على المتعافين\nتطبيق اجراءات الوقاية يحمي من عدوى فيروس كورونا\nجمانة الصباغ الاثنين,13 تموز (يوليو) 2020 - 17:08\nبين دول نجحت في احتواء تفشي فيروس كورونا المستجد والسيطرة شبه التامة عليه، ودول أخرى تتخبط من جديد بعدما وقعت ضحية عودة الفيروس التاجي بقوة ليحصد المزيد من الاصابات مسجلاً أرقاماً قياسية في بعض الدول كالولايات المتحدة والمكسيك.\nيبحث العلماء في تداعيات فيروس كوفيد 19 على المتعافين الذين اعتقدوا أنهم نجوا من براثن هذا الفيروس المعدي لتأتي تحذيرات الأطباء من التداعيات الخطيرة التي يمكن أن يخلفها المرض على صحتهم على المدى الطويل.\nفما هي هذه التداعيات، وما حجم خطورتها على المتعافين من مرض كوفيد 19؟\nتداعيات كورونا الأسوأ على المتعافين من الفيروس\nنقل موقع "سكاي نيوز" عن أطباء إيطاليين من منطقة لومبارديا شمالي إيطاليا والتي تعرضت لموجة قاسية من فيروس كورونا الجديد عند تفشيه في البلاد، من أن تداعيات الفيروس التاجي على أجسام المصابين أكبر بكثير مما يعتقد البعض، وهي تداعيات قد تطال المتعافين أيضا.\nوحذر الاطباء من أن كوفيد-19 ليس مجرد مرض يتسبب بالتهاب رئوي، بل يمكن أن يكون قاتلاً ويعصف بالجسم كله. موضحين أن المرض أدى لحدوث مشاكل صحية عدة لمرضى قاموا بمعاينتهم، مثل امراض الكلى والتهابات العمود الفقري والسكتات الدماغية، والارهاق المزمن.\nكذلك طال التحذير بعض الأشخاص الذين يمكن أن لا يتعافوا مطلقاً من فيروس كوفيد 19، مع إشارة الى أن جميع الفئات العمرية معرضة للاصابة بالمرض وتداعياته الصحية المؤلمة كما أشار الأطباء.\nالالتهاب الرئوي وفيروس كورونا\nساد الاعتقاد منذ بداية ظهور فيروس كورونا اواخر ديسمبر من العام الماضي، أن الالتهاب الرئوي الحاد هو أقسى ما يمكن أن يعانيه مريض الفيروس. لكن ومع مرور الوقت، تبين وجود مضاعفات وتداعيات أخرى تطال أجزاء عدة من الجسم مثل الكلى والدماغ.\nوأشار الأطباء إلى أن رصد التأثير الشامل للفيروس على جسم الإنسان لم يتحدد بعد، كون الفيروس لا يزال مرضاً جديداً لا يعرف عنه الكثير. وربما تساعد شهادة الأطباء في لومبارديا، في توضيح الصورة عن هذه التأثيرات.\nكما تحدث الأطباء عن المصابين الذين وإن تعافوا من المرض، فإن قدرتهم على العمل بشكل صحيح وتام ستنخفض بشكل كبير. محذرين الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم بمنأى عن العدوى مثل الشباب، من أنهم قد يعرضون أنفسهم لمرض قد يغير حياتهم في حال عدم مراعاة قواعد السلامة المتبعة.\nوفي هذا السياق، أعاد الأطباء التذكير بضرورة التباعد الاجتماعي وغسل اليدين باستمرار والمواظبة على ارتداء الأقنعة.\nهل من أمل بالسيطرة على فيروس كورونا؟\nتساؤل أجاب عليه رئيس منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس يوم الجمعة الفائت، معرباً أنه لا زال بالإمكان السيطرة على تفشي فيروس كورونا بالرغم من ازدياد حالات الاصابة بأكثر من الضعف في الأسابيع الماضية.\nوأضاف تيدروس أن تجارب كل من إيطاليا وإسبانيا وكوريا الجنوبية والهند في مكافحة الوباء، تثبت إمكانية إعادته تحت السيطرة مهما كان انتشاره حاداً.\nمشدداً على أهمية التركيز على إشراك المجتمع في التصدي للفيروس ومتابعة إجراء الفحوص وتتبع الإصابات وعزلها وعلاج جميع المرضى، كأسس مهمة لكسر سلسلة العدوى وكبح الفيروس.\nفيروس كورونا المستجد مرض كوفيد 19 امراض الكلى الارهاق الالتهاب الرئوي التباعد الاجتماعي\nنصف المتعافين من فيروس كورونا يعانون الارهاق المستمر\nاسباب ارتفاع البولينا وعلاجها\nعادات غذائية خاطئة تقلل الفيتامينات في الجسم\nفيروس كورونا هل يزيد المخاطر الصحية مع ارتفاع الحرارة\nهل الصيام يخفف من الاضطرابات الجلدية\nأهمية التوعية من سرطان الفـم وطرق الوقاية\nدراسة: فيتامينات تقلل من احتمال إصابة النساء بكورونا\nطرق للسيطرة على نوبات حساسية الربيع\n5 نصائح ذكية لصوم شهر رمضان دون الشعور بالتعب\n6 مشروبات طبيعية للتخلص من الصداع في رمضان


محمد المهذبي - الاكتئاب ليس مرض النساء! – آنّه ماريا مولر-لايم كولر\nالصفحة الرئيسية - حقوق المراة ومساواتها الكاملة في كافة المجالات - محمد المهذبي - الاكتئاب ليس مرض النساء! – آنّه ماريا مولر-لايم كولر\nالاكتئاب ليس مرض النساء! – آنّه ماريا مولر-لايم كولر\nالحوار المتمدن-العدد: 5965 - 2018 / 8 / 16 - 10:05\n/ ترجمة: محمد المهذبي\n•بما أنّ هناك علاقة بين الضغط والاكتئاب،\n•فإنّ الرّجال يتصرّفون بشكل مختلف مع الضغط، مقارنة بالنساء، لأسباب بيولوجيّة ونفسيّة واجتماعيّة.\n•يترتّب عن ذلك: أنّ الرجال الذين يصبحون اكتئابيّين يتصرّفون بشكل مختلف عن النساء في مواجهة أعراض الاكتئاب.\n•بالألمانيّة: Allgemeine Depressionsskala\n•بالألمانيّة Externalisierung : وهو مصطلح فرويدي في الأصل يعبّر عن إحدى الميكانيزمات الدفاعيّة اللاشعوريّة (Externalization بالإنجليزيّة).\n•بالانجليزية في النصّ : Male Symptoms Scale (MMS)\n•بالانجليزيّة في النصّ :Gender Inclusive Depression Scale (GIDS)\n•بالألمانيّة :Gendersensiblen Depressionsscreenings (GSDS)\nعدد الموضوعات المقروءة في الموقع الى الان : 3,223,421,815\nإجمالي القراءات: 29,935\n- الاكتئاب ليس مرض النساء! – آنّه ماريا مولر-لايم كولر\nعدد الزوار: 2,063,073,205 مركز دراسات وابحاث الماركسية واليسار


2016 5 سنت قيمة العملة | apmcunjhabazar.com\nسعر الريال السعودى اليوم الجمعة 25/11/2016. استقر سعر الريال السعودى اليوم الجمعة 25 نوفمبر 2016 في بنك مصر ليصل عند سعر 4.64 للشراء في مقابل 4.73 للبيع، وتعاني الأسواق المصرية حالة من الإرتفاع في مختلف العملات الأجنبية والمحلية. كيف تعرف قيمة العملات المعدنية القديمة قبل بيعها أو شرائها! ربما عثرت على عملة معدنية قديمة ولديك فكرة مسبقا أثناء العثور عليها بأنه يمكنك بيعها وتحقيق ربح جيد منها والانتفاع بها عوض إهمالها ورميها. وقال خبراء إن العملة الذهبية كانت تساوي حينها ماقيمته مائة دولار في قيمة عملات اليوم، لكن العملة يمكن أن.\nتعرّف على قيمة "الجنيه المصرى" منذ عام 1836 حتى 2016. أمام الدولار الأمريكى ليبلغ فى عهد جمال عبد الناصر 1954ــ 1970 نحو 2.5 دولارا ، وبلغت قيمة أوقية الذهب 38.9 دولارا و فى عام 1979 وصل سعر الدولار تحت. اليورو - الأورو eur و الريال السعودي sar سعر صرف العملة التحويل حاسبة. اسعار الصرف لاليورو تم اخر تحديث علي 5 ، %m ، 2020 من صندوق النقد الدولي. اسعار الصرف لالريال السعودي تم اخر تحديث علي 4 ، %m. ويعكس التقلب الذي تعرفه العملة الوطنية تآكل قيمته الاسمية منذ سنوات، فقد أشارت تقديرات بنك الجزائر ووزارة المالية إلى أن قيمة صرف الدينار كمعدل سنة 2016 بلغت 109.465 دينار وفي نهاية الفترة قدرت. نقدم لكم سعر الدولار اليوم الثلاثاء 28-5-2019 في البنوك وانخفاض قيمة العملة الخضراء، نتابع معكم سعر العملة الخضراء في البنوك المصرية وشركات الصرافة وذلك بعد قرار البنك المركزي بتعويم سعر صرف الدولار منذ شهور، لذلك تتغير. اسعار العملات المصرية القديمة عشرة جنيهات مصرية ورق حمراء كبيرة سنة 1972 خمسة قروش مصرية ورق سنة 1940 جنية مصري اخضر سنة 1966 ريال. ومرت العملة المصرية بمراحل حتى ظهر أول نموذج للعملة الورقية فئة.\nمن الجدير بالذكر أن هذه الأرقام لا تعتبر الذروة التي وصلت إليها قيمة العملة، بل سابقًا في سنة 2017 تجاوزت حدود 20 ألف دولار بوقت كانت فكرة العملة الافتراضية تنتشر بسرعة كبيرة وتسرق اهتمام الناس. استعرضت وكالة «بلومبرج» الأمريكية، الأربعاء، 5 سيناريوهات محتملة للسياسات النقدية المصرية لتخفيض قيمة الجنيه المصري، وحل أزمة نقص الاحتياطي النقدي الأجنبي، وتوفير استقرار في أسعار الصرف. ومن أشهر الشخصيات التي ظهرت على العملة التركية، مصطفى كمال أتاتورك على العملات من فئة 5 و 10 و 50 و100 ليرة، وكذلك عصمت أينونو والذي طبعت في عهده عملات من فئة 100 إلى 500 ألف ليرة عام 1939. تصنيفات العملة الخاص بنا توضيح أن سعر صرف اليورو الأكثر انتشارًا هو سعر usd إلى eur. يعد كود العملة الخاص بـ عملات يورو هو eur،و رمز العملة €.أدناه ستجد، أسعار اليورو ومحول العملات العالمي.\n2016: 5 هللات فضي شعار الدولة، يعلوها لقب خادم الحرمين الشريفين، نقش أسفل الشعار أسم الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود يحفظه الله. قيمة الفئة بالأرقام يعلوها قيمة الفئة بالأحرف. الدولار ارتفع من 5.62 جنيه فى 2010 إلى 8.82 جنيه العام الحالى بنسبة 56.9% الأربعاء، 25 مايو 2016 12:10 م. أكد فيه أن تحويل العملة من ورقية إلى معدنية "يعتمد على توجُّه سياسة البنك المركزي لدينا، وهو مؤسسة النقد، فإن كانت ترغب برفع قيمة العملة المعدنية للتداول كأقل تلف من الورقية، وقد تكون أقل. تمّ إصدار العملة المعدنية لليورو وصكّها وِفق ثماني فئات، وهي: 1 سنت، و2 سنت، و5 سنتات، و10 سنتات، و20 سنتاً، و50 سنتاً، و1 يورو، و2 يورو، علماً أنّ اليورو الواحد مُكوّن من 100 سنت، وتُستخدَم في صكّ. الروبية الاندونيسيه هو العملة في اندونيسيا id, idn. الريال السعودي هو العملة في المملكة العربية السعودية sa, sau. الريال السعودي هو الذي يعرف ايضا السعودية ريال. الرمز من أجل idr يمكن كتابة rp.\nوكانت شعاع قد أرجعت في مذكرة بحثية في مايو الماضي ارتفاع قيمة الجنيه في الآونة الأخيرة إلى زيادة الاستثمار الأجنبي في سوق الديون الحكومية، بعد خروجها الكبير منه في النصف الثاني من 2018، لكن.


عملة RACA راكا Radio CACA كيف يعمل 2022 | | البيتكوين العربي\nالرئيسية|raca راكا radio caca|عملة RACA راكا Radio CACA كيف يعمل 2022\nraca راكا radio cacaاكاديمية العملات الرقميةالعملات الرقمية\nعملة RACA راكا Radio CACA كيف يعمل 2022\nما هي عملة Radio CACA (RACA) وكيف تعمل هذه العملة وشراكاتها و NFTs والسعر\nعملة RACA راكا Radio CACA\n1 عملة RACA\n1.1 شراكات Radio CACA\n1.2 ما هو USM Metaverse؟\n1.3 إطلاق Metamon\n1.4 Metamon NFTs هي عملية البيع الثانية لشركة RACA\n1.5 مشروع عملة RACA\n2 سعر عملة RACA\n3 تحليل عملة RACA\n4 مستقبل عملة RACA\n4.1 توقعات عملة RACA في 2022\n4.2 توقعات عملة RACA في 2023\n4.3 توقعات عملة RACA في 2024\n4.4 توقعات عملة RACA في 2025\n4.5 توقعات عملة RACA في 2026\n4.6 توقعات عملة RACA في 2027\n4.7 توقعات عملة RACA في 2028\n4.8 توقعات عملة RACA في 2029\n4.9 توقعات عملة RACA في 2030\n4.10 توقعات عملة RACA في 2031\n5 شراء Radio Caca عملة RACA\nعملة RACA راكا Radio CACA هي منظمة لامركزية (DAO) يديرها أفراد ينتمون إلى الإنترنت في جميع أنحاء العالم يشتركون في رؤية واحدة لبناء عالم افتراضي جديد شجاع.\nRadio CACA لديه رمز أصلي.\n(عملة Radio Caca و RACA و RACA Coin و RacaArmy و Radio Caca Coin و Metamon و Metamon Island و Metaverse و play-to-win و GameFi و Universal Metaverse و USM)\nشراكات Radio CACA\nما هو USM Metaverse؟\nMetaverse هو مكان مشترك افتراضي تم إنشاؤه من خلال تقاطع الواقع المادي المعزز فعليًا والفضاء الافتراضي الثابت جسديًا ، بما في ذلك جميع العوالم الافتراضية الموجودة والواقع المعزز والإنترنت.\nUMSM هي عبارة عن metaverse للاعبين استنادًا إلى عامين من التطوير و 10 سنوات من مطوري ألعاب الخلفية المحترفين من Tencent و Roblox.\nسلسلة USM هي سلسلة من الطبقة الثانية تم تطويرها لإنشاء metaverse عالي الأداء ، ويقدم Radio Caca التمويل اللامركزي (DeFi) ومساعدة GameFi.\nمع أحدث اتصالاته ، يضع المشروع نفسه بشكل إيجابي للغاية.\nلا يزال قيد التطوير من قبل فريق عمل يتمتع بخبرة تزيد عن عشر سنوات في تطوير الألعاب.\nهذا الكون ، الذي من المقرر الكشف عنه في الربع الأول من عام 2022 ، يمكن مقارنته بـ “الإنترنت الجديد” في عصرنا.\nسنكون قادرين على القيام بكل ما نقوم به في واقعنا الحالي في هذا الكون ، الذي تم إنشاؤه باستخدام الواقع المعزز.\nسنكون قادرين على السفر وشراء الأراضي وحتى التفاعل مع الشخصيات التي يمثلها أشخاص مختلفون يمكنهم بناء أماكن للحفلات الموسيقية ومراكز التسوق ومراكز الأعمال في تلك الأماكن في هذا العالم.\nسنكون قادرين على مقابلة شخص نعرفه وتناول القهوة في USM ، حتى في هذا الوقت عندما يكون العالم على دراية بالعمل عن بعد.\nحتى اجتماعات العمل ستعقد في عالم USM ، لفهم أفضل لإمكانيات هذا الكون ، ستكون أفلام “Ready Player One” و “Free Guy” أمثلة رائعة.\nفيما يلي بعض الأكوان التي سيتم تضمينها في USM: Musk USM و CZ State و Metamon State و Bake State.\nسيتم ذكر حالة Metamon ، التي ستكون أول من يتم تشغيله ، لاحقًا في مقالنا. سيتم الإعلان عن الدول التي تحمل أسماء مثل أسماء العديد من المشاهير كجزء من مشاريع التسويق في المستقبل.\nتم الآن إلغاء قفل لعبة Metamons Island المصغرة ، والتي ستكون موجودة في USM Metaverse. من المتوقع أن توفر لعبة Play to Earn الأولى مكافآت كبيرة للمستثمرين الأوائل.\nيعتبر أول سوق Radio CACA تجاري وطني (NCR) يستخدم بروتوكول Erc-1155 ، والذي يسمح بشراء كميات كبيرة من NFT ، متميزًا.\nتُعرف هذه الوظيفة في شبكة ETH باسم OpenSea.\nوفقًا للاتفاقية ، يتم تقييد ما يقرب من 40 ٪ من إجمالي المعروض من RACA ، الذي يوفر خيارات زراعة NFT. (128 مليار راجا).\nبالإضافة إلى ذلك ، أنشأت Radio Caca لعبة Metamon الخاصة بها سلسلة ذكية Binance (BSC). وفقًا لإعلان المدونة الرسمي في 11 أكتوبر ، تم إنشاء سوق رمزية ثانوية غير قابلة للاستبدال (NFT) لتتماشى مع Metamon.\nفي 10 أكتوبر 2018 ، الساعة 6:00 صباحًا بالتوقيت العالمي المنسق ، تم تأجيل اللعبة لبعض المستخدمين حتى يتمكنوا من المطالبة بـ NFT. اللعبة متاحة فقط على Binance Smart Chain في الوقت الحالي ، مع إتمام العقود عبر BakerySwap و Binance NFT.\nصرح فريق تطوير اللعبة أن الإصدار الثاني من اللعبة قيد التشغيل بالفعل ، مع تكامل محتمل مع Ethereum blockchain. نشر الفريق مدونة تحتوي على إرشادات لاستعادة NFTs والبدء في اللعبة. لمزيد من المعلومات ، راجع المدونة.\nMetamon NFTs هي عملية البيع الثانية لشركة RACA\nفي 14 أكتوبر 2018 ، أجرى Radio CACA (RACA بالدولار الأمريكي) عملية بيع Mystery Box الثانية في سوق Binance NFT.\nللمرة الثانية على التوالي ، تم بيع رموز Radio Caca Non-Fungible Tokens (NFTs) مع 5،686 جامعًا قاموا بشراء 30،000 صندوق غامض.\nركزت NFTs على لعبة Metamon الجديدة من سلسلة Binance الذكية (BSC) وتكامل USM المخطط لها.\nكانت Super Rare و Rare و Normal Metamon كلها متاحة للشراء في السوق السوداء.\nMetamon Eggs ، بالإضافة إلى SSR X Carnival Lion – وهي شخصية سيتم تضمينها داخل USM – كانت أيضًا جاهزة للاستيلاء.\nقنوات Radio CACA للتواصل الاجتماعي\nتلجرام: https://t.me/RacaTurkish , https://t.me/RadioCaca , https://t.me/RadioCacaofficialNews\nمشروع عملة RACA\nعملة RACA توجد في metaverse ، مثل العديد من المنتجات الاخرى مثل DeFi و NFTs وألعاب اللعب لكسب.\nتدير Radio CACA صندوق Maye Musk Mystery Box (MPB) NFT و DeFi + GameFi لـ USM Metaverse.\nعملة Radio Caca هو المدير الحصري لـ Maye Musk Mystery Box (MPB) NFT وهو أيضًا مركبة DeFi + GameFi لـ USM Metaverse.\nأكدت RACA مؤخرًا شراكاتها مع Google AI و Microsoft و Space X لمساعدتها على تحقيق رؤيتها حول metaverse كبير. لقد تعاون الفريق مع عدد من الأفراد المعروفين والشركات الدولية المتطورة مع الموارد والقوة للمضي قدمًا.\nهذه ليست سوى عدد قليل من الشركات الأكثر شهرة في العالم في مجال التكنولوجيا والفن والابتكار.\nإن الإبداع والموهبة والفكر المتأصل في تعاونهم مؤثر بلا شك.\nسعر عملة RACA\nسعر Radio Caca اليوم هو $ 0.00239732 بحجم تداول على مدى 24 ساعة قدره $ 80،181،351.\nارتفع سعر RACA بنسبة 0.7٪ في آخر 24 ساعة.\nلها معروض متداول قدره 300 مليار عملة RACA وإجمالي معروض قدره 431 مليار.\nتحليل عملة RACA\nوفقًا لأحدث البيانات التي تم جمعها ، فإن السعر الحالي لـ Radio Caca هو 0.002 دولار أمريكي ويتم تصنيف RACA حاليًا في المرتبة 217 في نظام التشفير البيئي بأكمله.\nالعرض المتداول لRadio CACA هو 301،212،538،850 بقيمة سوقية تبلغ 727،402،563 دولار.\nمع زيادة حجم التداول والقيمة السوقية ، أظهر سعر Radio Caca زيادة جيدة بنسبة 3.68٪ خلال الـ 24 ساعة الماضية.\nمن الأيام السبعة الماضية ، كان RACA في اتجاه صعودي جيد وزاد بنسبة 77.08٪.\nأظهر Radio CACA إمكانات قوية جدًا مؤخرًا وقد تكون هذه فرصة جيدة للتنقيب والاستثمار.\nإقرأ أيضاً : ما هي عملة الداش المشفرة؟ ومستقبلها\nمستقبل عملة RACA\nفي PricePrediction.Net ، نتوقع تنبؤات أسعار Radio Caca المستقبلية / توقعات RACA من خلال تطبيق التحليل الفني العميق بمساعدة الذكاء الاصطناعي على بيانات الأسعار السابقة Radio CACA.\nنحن نبذل قصارى جهدنا لجمع أقصى قدر من البيانات التاريخية لعملة RACA والتي تتضمن معلمات متعددة مثل السعر الماضي ، وسوق Radio Caca ، وحجم Radio Caca والمزيد.\nتوقعات عملة RACA في 2022\nوفقًا لتحليلنا الفني العميق لبيانات الأسعار السابقة لـ RACA ، من المتوقع أن يصل سعر Radio Caca في عام 2022 إلى مستوى لا يقل عن 0.002 دولار.\nيمكن أن يصل سعر RACA إلى مستوى أقصى قدره 0.002 دولار بمتوسط سعر تداول قدره 0.002 دولار. اقرأ أكثر\nتوقعات عملة RACA في 2023\nمن المتوقع أن يصل سعر Radio Caca إلى مستوى لا يقل عن 0.003 دولار في عام 2023.\nيمكن أن يصل سعر Radio Caca إلى مستوى أقصى قدره 0.003 دولار بمتوسط سعر 0.003 دولار طوال عام 2023.\nتوقعات عملة RACA في 2024\nوفقًا للسعر المتوقع والتحليل الفني ، من المتوقع أن يصل سعر Radio Caca في عام 2024 إلى مستوى لا يقل عن 0.004 دولار.\nيمكن أن يصل سعر RACA إلى مستوى أقصى قدره 0.005 دولار بمتوسط سعر تداول قدره 0.004 دولار.\nتوقعات عملة RACA في 2025\nمن المتوقع أن يصل سعر 1 Radio Caca إلى مستوى لا يقل عن 0.006 دولار في عام 2025.\nيمكن أن يصل سعر RACA إلى مستوى أقصى قدره 0.007 دولار بمتوسط سعر 0.006 دولار طوال عام 2025.\nتوقعات عملة RACA في 2026\nمن المتوقع أن يصل سعر عملة Radio Caca إلى أدنى مستوى ممكن قدره 0.009 دولار في عام 2026.\nوفقًا لنتائجنا ، يمكن أن يصل سعر RACA إلى أقصى مستوى ممكن قدره 0.010 دولار بمتوسط سعر متوقع قدره 0.009 دولار.\nتوقعات عملة RACA في 2027\nوفقًا لتحليلنا الفني العميق لبيانات الأسعار السابقة لـ RACA ، من المتوقع أن يكون سعر Radio Caca في عام 2027 عند قيمة دنيا تبلغ 0.014 دولارًا تقريبًا.\nيمكن أن تصل قيمة سعر Radio Caca إلى 0.016 دولارًا كحد أقصى بمتوسط قيمة تداول يبلغ 0.014 دولارًا أمريكيًا بالدولار الأمريكي.\nتوقعات عملة RACA في 2028\nمن المتوقع أن يصل سعر Radio Caca إلى حد أدنى قدره 0.020 دولار في عام 2028.\nويمكن أن يصل سعر Radio Caca إلى قيمة قصوى قدرها 0.024 دولارًا بمتوسط سعر تداول يبلغ 0.021 دولارًا طوال عام 2028.\nتوقعات عملة RACA في 2029\nوفقًا للتوقعات والتحليل الفني ، من المتوقع أن يصل سعر Radio Caca في عام 2029 إلى قيمة سعرية دنيا تبلغ 0.030 دولار.\nيمكن أن يصل سعر RACA إلى قيمة قصوى للسعر قدرها 0.035 دولارًا بمتوسط قيمة 0.031 دولارًا.\nتوقعات عملة RACA في 2030\nمن المتوقع أن يصل سعر Radio Caca إلى الحد الأدنى للقيمة 0.043 دولار في عام 2030.\nيمكن أن يصل سعر Radio Caca إلى قيمة قصوى قدرها 0.053 دولار بمتوسط سعر تداول يبلغ 0.045 دولار طوال عام 2030.\nتوقعات عملة RACA في 2031\nمن المتوقع أن يصل سعر Radio Caca إلى أدنى مستوى ممكن قدره 0.067 دولار في عام 2031.\nووفقًا للنتائج التي توصلنا إليها ، يمكن أن يصل سعر RACA إلى أقصى مستوى ممكن قدره 0.076 دولارًا بمتوسط سعر متوقع يبلغ 0.069 دولارًا.\nشراء Radio Caca عملة RACA\nهناك العديد من بورصات العملات المشفرة حيث يمكنك شراء Radio Caca.\nومع ذلك ، فإن منصات التشفير المختلفة لها طرق مختلفة لشراء رموز RACA.\nهل تتطلع لشراء Radio Caca (RACA) ولا تعرف من أين تبدأ؟ حسنًا ، إذا كان هذا هو الحال فأنت في المكان الصحيح. لا تخافوا.\nأصبح شراء العملات المشفرة الآن أسهل من أي وقت مضى. مع المعدل الذي ارتفعت به الأسعار ، تعد العملة المشفرة استثمارًا مثيرًا للاهتمام.\nومع ذلك ، إذا كنت قد بدأت للتو ، فقد تكون عملية الشراء محيرة ، وقد لا تعرف من أين تبدأ. هيا بنا نبدأ.\nان اعجبتك مقالة عملة RACA راكا Radio CACA لا تترد في مشاركتها مع اصدقائك وعائلتك كي يستفيذو واترك لنا تعليق مشجج الاستمرارا في طرح مقالات اخرى\nradio caca عملة تحليل عملة RACA توقعات عملة RACA سعر عملة RACA عملة raca مستقبل عملة RACA مشروع عملة raca\nمن المتوقع ان نشهد صعود وايجابية البيتكوين\nتنبيه: مشروع عملة win الرقمية WinkLink 2022 | البيتكوين العربي


جولات طبية في إيران - السياحة الطبية في ايران | إيران ميدوبيا\nجولات طبية في إيران - السياحة العلاجية الإيرانية\nإن موقع إيران ميدوبيا هنا كواحد من رواد الجولات الطبية في إيران موجود هنا لتقديم أفضل الخدمات الطبية والتجميلية لعملائنا الأعزاء من جميع أنحاء العالم. تستضيف إيران كواحدة من محاور السياحة الطبية مع العلاجات التجميلية والطبية الأكثر تأهيلًا جميع المرضى في جميع أنحاء العالم. لقد جمعنا أفضل الأطباء والجراحين وأكثرهم مهارة وخبرة من أجل الوصول إلى وجهك وجسمك الذي تحلم به بسعر مناسب. يمكنك أيضًا العثور على مرافق أخرى مثل النقل والإقامة ومترجم يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وجميع الخدمات التي ستحتاجها في باقاتنا.\nاسألنا واعثر على علاجك الطبي أو الجمالي. نحن متواجدون 24/7.\nسيرشدك مستشار طبي خبير إلى أفضل الخيارات مجانًا.\nسيكون معك مترجم مرافق لتسهيل اتصالاتك كثيرًا.\nأفضل الحزم شاهد أفضل وجهاتنا حول العالم\nنمت الجولات الطبية في إيران بشكل كبير في السنوات الأخيرة بسبب زيادة الطلب عليها ، مما يجعلها واحدة من رواد السياحة العلاجية في العالم ، وخاصة في الشرق الأوسط. اليوم ، يتم تقديم حزم جولات طبية مختلفة للسياح الذين اعتبروا إيران لتلقي العلاج.\nتغطي الخدمات المقدمة في الجولات الطبية في إيران جميع احتياجات المرضى من الخطوة الأولى في بلدهم إلى السفر إلى إيران والعودة إلى بلادهم.\nيمكننا القول أن السياحة العلاجية في إيران ليست بالأمر الجديد ، وحتى إذا نظرت إلى الماضي ، يمكنك دراسة ثقافة الرحلات الطبية إلى إيران.\nهناك العديد من الأسباب التي أدت إلى تسريع نمو السياحة العلاجية في إيران ، بحيث أنه خلال وباء كوفيد -19 ، لا يزال الناس يفضلون السفر إلى إيران للحصول على خدمات الجولات الطبية الخاصة في إيران. هناك العديد من المدن في إيران مثل طهران وشيراز ومشهد التي تستضيف العديد من المرضى من جميع أنحاء العالم.\nالسفر مع إيران ميدوبيا\nاليوم ، يعد حجز حزمة مناسبة لجولة أو إجازة عملية مستهلكة للوقت ومؤلمة. أي شركة سياحية مناسبة؟ ما هو افضل سعر للجولة؟ هل ستكون أموالك آمنة عندما تدفع وديعة تمهيدية لمنظم رحلات مجهول؟ هل المراجعة على الموقع الإلكتروني للمشغلين المحليين حقيقية؟\nفي القرن الثالث الميلادي ، كان هناك العديد من المراكز الأكاديمية في إيران ، مثل جامعة جونديشابور ، حيث تجمع علماء من دول أخرى ، وحتى الأشخاص سافروا إلى إيران لتلقي العلاج أو المشورة بشأن الحالات الطبية في بلادهم. في بعض الحالات ، يسافر الأطباء الإيرانيون إلى دول أخرى. اليوم ، يبحث المزيد من الناس عن جولة طبية في إيران.\nلماذا جولة طبية في ايران؟\nباختصار، الأسباب التي جعلت من إيران مركزًا للسياحة الطبية في الشرق الأوسط هي الجراحون الإيرانيون ذوو الخبرة والجولات الطبية عالية الجودة ومنخفضة التكلفة ، إلى جانب عوامل الجذب التاريخية والطبيعية الأخرى.\nأطباء إيرانيون ذوو خبرة\nفخر إيران بجراحيها وتطوراتها الطبية ليس بالأمر الجديد ، بالعودة إلى الماضي. قدم الإيرانيون مساهمة كبيرة في التقدم الطبي. هذه التطورات غير مسموعة هذه الأيام ، لكن الزيادة في السياحة العلاجية في إيران تزيد من مصداقيتها أكثر من ذي قبل. يحصل الناس على المعلومات التي يحتاجونها حول جراحي القلب وجراحي التجميل المهرة والمستشفيات عالية التقنية في إيران ، وربما تكون واحدًا منهم.\nجولات العلاج الفعالة في إيران\nلقد شعرنا جميعًا في بعض الأحيان بأننا لم نعد قادرين على تحمل تكاليفها في بعض الأحيان بسبب ارتفاع تكاليف الرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم. لكن عملة إيران أقل بكثير من معظم العملات العالمية (قارن الريال بعملتك) وبالتالي فإن الجولات الطبية في إيران رخيصة حقًا ويمكنك الحصول على نفس العلاجات الصحية بأسعار أقل بكثير في المستشفيات ومع الأطباء ذوي الخبرة في إيران. حتى إذا أضفت تكاليف أخرى ، مثل سعر التذكرة والأدوية والإقامة ، فإن تكلفة الجولة أرخص بالنسبة لك. وكل ذلك في جولاتنا الطبية في إيران.\nعوامل الجذب في إيران\nلم تكن تعرف من قبل ، يمكنك البحث عن الإمكانات العظيمة للسياحة في إيران، بما في ذلك المعالم الطبيعية والتاريخية في مدونتنا لأجزاء من إيران في جوجل والحصول على معلومات مفيدة. مع أكثر من 23 موقعًا تراثيًا عالميًا لليونسكو وطبيعة لم تمسها من قبل. يضعه العديد من الأشخاص المهتمين بالسفر إلى إيران على قائمة سفرهم.إذا لم تكن في وضع حرج ، على سبيل المثال إذا كنت ستذهب إلى إيران لإجراء جراحة تجميلية ، فنحن نقترح عليك القيام بجولة في إيران قبل الجراحة ببضعة أيام. احجز واستمتع بإيران.\nاتجاه الجولة الطبية في إيران\nالخطوة 1: املأ استمارة التقديم للجولات الطبية في إيران.\nالخطوة 2: سيتصل بك مستشارونا في غضون يوم إلى يومين لمناقشة الطلبات والتوقعات والسجلات الطبية والمزيد.\nالخطوة 3: من خلال مكالمات المتابعة من قبل مستشارك ، سوف نتلقى معلومات كاملة حول حالتك التي يحتاجها طبيبك.\nالخطوة 4: يقوم الطبيب بمراجعة معلومات المريض.\nالخطوة 5: ستتلقى معلومات كاملة بما في ذلك مدة العلاج ووقت التعافي وجدول العلاج ومحادثة فيديو مع طبيبك إذا لزم الأمر.\nالخطوة 6: يتم إجراء الطلبات مثل حجوزات الفنادق والمستشفيات والعيادات وفقًا لاحتياجاتك.\nالخطوة 7: استعد للسفر ، سنكون معك خلال عملية التأشيرة وتذكرة الطائرة والإقامة.\nالخطوة 8: بمجرد وصولك إلى إيران ، سيكون مساعدك ومترجمك معك في جميع المراحل لمساعدتك في حل جميع المشكلات ، وتسجيل الوصول في الفندق ، واستشارة الطبيب ، قبل الجراحة والشفاء.\nالخطوة 9: المغادرة: سنكون جسر التواصل الخاص بك للتواصل مع الطبيب في إيران\nلماذا تعتبر إيران ميدوبيا من أفضل شركات السياحة العلاجية في إيران؟\nاليوم ، دخلنا هذا العمل بخطة شاملة "لتغطية الجميع" وفكرنا في كل طلب لدى عملائنا وقمنا بتغطيته في خدماتنا ، وبناءً على ذلك ، يمكننا القول بكل ثقة أننا من بين نحن افضل الجولات الطبية في ايران.\nلدينا الكثير من الخبرة في هذه المهنة وتعلمنا عن الصعود والهبوط في إدارة شركة رحلات طبية.\nمع اختيارنا ، سوف تتلقى أكثر مما تريد مع أفضل الخدمات في العالم.\nنتفهم المسؤوليات ونتحمل المسؤولية عن الخدمات التي نقدمها لعملائنا في جميع الظروف.\nبفضل فريقنا المتمرس ، يمكننا التعامل مع أي موقف وطمأنة عملائنا بأنه لا داعي للقلق بشأن أي شيء.\nلأن وكالة السفر الطبي في إيران ميدوبيا هي المسؤولة عن كل شيء.\nنحن معروفون بين عملائنا بسلوكهم الودود والداعم والمتجاوب. اتصل بنا وانظر بنفسك.\nأسئلة متكررة جولة طبية\nماذا عن إقامتي وتنقلي ، هل هذه مشمولة في عروض الجولات الطبية؟\nنحن نعلم أنه عندما تفكر في رؤية طبيب بشأن مشكلة ما ، حتى تناول الطعام يمكن أن يكون مرهقًا ، ناهيك عن إجراء عملية جراحية في بلد آخر. نحن هنا لمساعدتك على الشعور بتحسن في العملية وما بعدها. نحن نقدم كل من الإقامة والنقل وكذلك زيارات الطبيب. سنشتري لك الأدوية الخاصة بك ونتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام.\nكم تكلف عملية تجميل الانف في ايران؟\nتبدأ تكلفة تجميل الأنف في إيران من 1285 دولارًا.\nهل النظام الصحي في إيران جيد؟\nإيران من بين أفضل 30 دولة في العالم من حيث الرعاية الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، في مجال السياحة العلاجية في إيران ، استثمرت أكثر في مدن مثل طهران وشيراز وأصفهان ومشهد. تشتهر إيران بجراحة العيون وأمراض القلب وعلاجات الخصوبة للأطباء. كما أن الخدمات الطبية في المستشفيات الإيرانية عالمية.\nكم عدد الأيام التي يجب أن أقضيها في إيران لإجراء الجراحة؟\nمن الأفضل التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر ، حيث أن مدة إقامتك تعتمد على الجراحة التي تطلبها وظروفك ، وتختلف عن الأشخاص الآخرين.\nلماذا تكلفة الأدوية منخفضة في إيران؟\nإن انخفاض تكلفة الخدمات الطبية والتجميلية في إيران لا يقلل من جودتها ويعود فقط إلى الاختلاف في قيمة العملة الإيرانية (الريال) والدولار واليورو. لذلك ، هذا يجعل إيران وجهة رخيصة للجولات الطبية.\nهل سيهتم موقع إيران ميدوبيا بتأشيرتي الطبية؟\nنحن نغطي جميع رغباتك واحتياجاتك من خلال طريقتنا ، بما في ذلك: إجراءات التأشيرة ، والتذاكر ، والإقامة والمزيد ، لأن لدينا نظام شامل.


26 % من مشاريع الطرق وقائية - جريدة الوطن السعودية\nبلغ عدد مشاريع الطرق القائمة حاليا في المملكة 621 مشروعا، انقسمت إلى 3 أنواع: مشاريع التنفيذ بواقع 352 مشروعا، والمشاريع العادية بـ106 مشاريع، والمشاريع الوقائية بـ163 مشروعا. ووفقا لوزارة النقل والخدمات اللوجستية، تصدرت الرياض المناطق المشاريع بـ121 مشروعا، ثم عسير بـ84 مشروعا، ثم مكة المكرمة بـ80 مشروعا، بينما حلت المنطقة الشرقية في المرتبة الرابعة بـ63 مشروعا.\nيتم سنويا فحص الطرق، وتحديد ما تحتاج إليه من صيانة، من خلال مسح شامل يحدد أوضاع طبقات الرصف الأسفلتية، ويوضح مستويات الأضرار ومدى انتشارها باستخدام أجهزة حديثة تعمل بتقنية الليزر. كما يتم عمل مسح شامل لتحديد أوضاع المنشآت من أجل إيجاد مقياس عددي يعبر عن حالة المنشأة، ومسح شامل لتحديد أوضاع العناصر غير الرصفية، لتحديد مستوى أدائها. وتحدد حالة عناصر الطريق من خلال معايير توضح حالة طبقات الرصف، وأخرى تحدد حالة المنشآت، بينما هناك معايير للعناصر غير الرصفية.\nوتسعى الوزارة إلى تطوير أداء أعمال الصيانة والتشغيل، وذلك بالاستفادة من التقنيات الحديثة والأساليب المتطورة، للتعرف على مشكلات الطرق، وتقييم تأثيرها على كل طريق ومستخدميه، بالإضافة إلى التعرف على مستقبل حالة الطرق.\nتشمل أعمال الصيانة الوقائية: تغطية سطح الطريق بطبقات جديدة، واستبدال الطبقات الأسفلتية سواء بإعادة رصفها أو إزالتها تماما وإعادة إنشائها، تبعا لحالة الرصف، وإعادة إنشاء بعض أجزاء الطريق التى انهارت طبقة القاعدة تحتها، وتركيب عبارات إضافية للصرف، وتوفير الحماية للجسور الترابية ضد أخطار السيول، وإصلاح أو تجديد الجسور والعبارات الصندوقية، لإزالة التلفيات العادية أو الأضرار الناتجة عن السيول.\nتهدف الإستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية، التي أطلقها ولي العهد رئيس اللجنة العليا للنقل والخدمات اللوجستية، الأمير محمد بن سلمان، الشهر الماضي، لتطوير قطاعات منظومة النقل والخدمات اللوجستية بشكل عام، مما يسهم في تحقيق مستهدفات «رؤية المملكة 2030». فعلى صعيد قطاع الطرق، تهدف الإستراتيجية لتحسين مستوى السلامة على الطرق، ورفع مستوى الجودة عليها، وذلك من خلال عدد من المبادرات والمشاريع التي تهدف لوصول المملكة للمركز السادس عالميا في جودة الطرق. كما تهدف الإستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية لتقليل نسبة تأخر تنفيذ مشاريع الطرق للحد الأدنى، وهو ما يسهم في تسريع حركة التنمية من خلال تنفيذ مشاريع الطرق التي تعد أحد أهم عناصر التنمية والتطور.\nالإستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية تستند على أساس متين على صعيد قطاع الطرق، حيث تعد المملكة الأولى عالميا في مؤشر ترابط شبكة الطرق، وفقا لمنتدى التنافسية العالمي 2019. كما تعد المملكة الأولى عربيا في استخدام تقنية الاهتزازات التحذيرية، وهي أحد أدوات السلامة التي تستخدمها الوزارة في رفع مستوى السلامة على الطرق، حيث أسهمت هذه التقنية مع باقي أعمال وأدوات السلامة التي تستخدمها الوزارة في خفض نسبة الحوادث إلى 56%، وعدد الوفيات إلى 51%، وإجمالي الإصابات إلى 30%، مما أسهم في تحقيق عائد مالي للمجتمع بـ8.5 مليارات ريال.


آخر تحديث: 2015/7/27 الساعة 14:07 (مكة المكرمة)\n8 يوليو 1936 - تطوان\nالمولد والنشأةولد محمد العربي المساري يوم 8 يوليو/تموز 1936 بتطوان، شمال المغرب في ذروة الاحتلال الإسباني للشمال المغربي. تابع دراسته بالمدينة التي كانت حينئذ مهد الصحافة الوطنية. الوظائف والمسؤولياتشغل منصب رئيس ومدير تحرير صحيفة "العلم" الناطقة بلسان حزب الاستقلال عام 1982، ويعد أول نقيب للنقابة الوطنية للصحافة المغربية بصيغتها الجديدة، بعد انفراد الصحافيين بتدبير شؤونها بدل مديري الجرائد في 1996.\nالتجربة السياسيةبدأ المساري قصته مع الصحافة مبكرا بمدينة تطوان حيث شارك وزير الشؤون الخارجية المغربي السابق محمد بن عيسى في تحرير مجلات حائطية.\nالمؤلفاتأصدر المساري مؤلفات مرجعية في التاريخ السياسي للمغرب وخصوصا تاريخ الحركة الوطنية والمقاومة والعلاقات المغربية الإسبانية وقضية الصحراء والتعددية الثقافية. ودأب على نشر مقالات رأي في صحف عربية ودولية من بينها جريدة "الشرق الأوسط" و"الباييس" الإسبانية.\nالوفاةتوفي محمد العربي المساري يوم 25 يوليو/تموز 2015 بالرباط. عن عمر ناهز 79 عاما، وذلك بعد معاناة مع المرض. سياسيون إعلاميون المصدر : الجزيرة


جريدة الراية - كورونا يهدّد ب «كساد\nآخر تحديث: الجمعة 10/4/2020 م , الساعة 1:45 صباحاً بالتوقيت المحلي لمدينة الدوحة\nالعالم يبحث عن استجابات مُنسقة للأزمة\nكورونا يهدّد ب «كساد اقتصادي كبير»\nبروكسل أ ف ب:\nيبذل قادة العالم قصارى جهدهم لتجاوز انقساماتهم من أجل التوصّل لاستجابات مُنسقة حيال أزمة وباء كوفيد-19، الذي تجاوزت حصيلة وفياته ال90 ألف شخص والذي يهدّد العالم بانهيار اقتصادي غير مسبوق. وتشير التقديرات إلى أن خسائر نمو الاقتصاد العالمي تصل إلى 5.5 تريليون دولار.\nوقالت المديرة العامّة لصندوق النقد الدولي إن جائحة كوفيد-19 ستسبّب «أسوأ العواقب الاقتصاديّة منذ الكساد الكبير» عام 1929.\nوفي حين يخضع نصف سكان العالم للحجر، أشارت منظمة التجارة العالميّة إلى توقّف «قطاعات كاملة» من الاقتصاد العالمي، فيما حذّرت منظمة «أوكسفام» من أنّ نصف مليار شخص إضافي في العالم قد يُصبحون تحت خط الفقر.\nتقول ماريا دي فاتيما سانتوس، من سكان «سيتي أوف غاد» (مدينة الله)، وهو حيّ فقير رمزي في غرب ريو دي جانيرو، إن «الفقراء ليس لديهم دخل. لا يستطيع أولادي العمل والجميع في حاجة إلى المُساعدة».\nوتوقعت منظمة التجارة العالميّة أن تنخفض التبادلات التجاريّة بمقدار الثلث هذا العام. وتقدّر منظمة العمل الدوليّة أن ما لا يقلّ عن 1.25 مليار عامل قد يتأثرون بشكل مُباشر.\nمن جهتها، ستحاول دول الاتحاد الأوروبي مرّة جديدة التوصّل إلى اتفاق بشأن استجابة اقصاديّة مُنسّقة للأزمة، بعد فشلها الأربعاء في أول اجتماع عقدته. ودعت رئيسة البنك المركزي الأوروبي كريستين لاغارد الدول الأعضاء ال27 إلى الوقوف «جنباً إلى جنب» للاستجابة للأزمة مع اتخاذ تدابير مُتعلقة بالموازنة.\nلكنّ ثمة انقسامات عميقة بين دول الجنوب في القارة العجوز من جهة وألمانيا وهولندا من جهة أخرى اللتين تعارضان أي تقاسم للديون العامّة. ويفترض أن تحاول الدول الرئيسية المُنتجة للنفط، أوبك وروسيا في الطليعة، التوصّل إلى اتفاق بشأن خفض الإنتاج العالمي بنسبة 10%.\nالبورصة خضراء.. والمكاسب 2.2 مليار ريال\nالأردن يُعيد تشغيل الطيران الداخلي اليوم\nإسبانيا تفتح الحدود مع البرتغال وفرنسا\nتركيا تستأنف الرحلات الجويّة ل 40 بلداً\nالصومال تستأنف الرحلات الجويّة\nأوكرانيا تعزّز السياحة مع أستراليا والدول العربيّة


هل تنوي "اسرائيل" مهاجمة مطار رفيق الحريري في بيروت ؟ - شبكة اخباريات\nهل تنوي "اسرائيل" مهاجمة مطار رفيق الحريري في بيروت ؟\n| 02/12/2018 الساعة: 15:40\nبيروت: استهدفت "إسرائيل"، مساء الخميس، 29 تشرين الثاني، جنوب العاصمة السورية، دمشق، حيث ذكر المرصد السوري لحقوق الإنسان أن سلاح الجو الإسرائيلي استهدف "مستودعات أسلحة لحزب الله والقوات الإيرانية".\nوخلافاً لما أعلنته التقارير السورية: كان الهجوم الإسرائيلي على مواقع الحرس الثوري الإيراني محدوداً جداً، لدرجة أن رئيس معهد دراسات الأمن القومي، عاموس يدلين، ادعى أنه لم يُشن هجوم أبدا".\nإذاً، لماذا أطلق الجيش السوري صواريخ مضادة للطائرات من مواقع كثيرة، من كل جنوب سوريا؟.\nالراجح في ذلك، أن الجيش السوري ربما أراد إسقاط طائرة، كما حدث في الماضي، وربما كانت تقديراتهم خاطئة بسبب استخدام وسائل تكنولوجية إسرائيلية، فأطلقوا النيران من كل حدب وصوب، حسب موقع "المصدر" الإسرائيلي.  \nأيا كان، من الواضح الآن أن التقييدات التي فرضتها "إسرائيل" على نفسها في سوريا، بعد حادثة إسقاط الطائرة الروسية قد انتهت، وبدأت الآن تعمل ضد المشروع العسكري الإيراني في سوريا. \nوهذه الحقيقة يعرفها الإيرانيون جيداً، لهذا نقلوا جزءاً كبيراً من نشاطاتهم إلى لبنان: تُنقل أسلحة من إيران إلى حزب الله عبر مطار الحريري في بيروت.\nفي هذه الأثناء، يستكفي كلا الجانبين بالحرب النفسية، حيث نشر حزب الله، يوم الجمعة، مقطع فيديو يشير فيه إلى مواقع إسرائيلية هامة، محذراً الإسرائيليين، بالعبرية، من الرد في حال شن هجوم ضد أهداف في لبنان.\nورداً على ذلك، نشر المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، أفيخاي أدرعي، تعليقاً، يقول فيه: إن من يؤذي الآخرين سيتعرض للضرر أيضاً.\nيذكر أن "إسرائيل" قصفت، منذ بدء النزاع في سوريا في 2011، أهدافاً عسكرية للجيش السوري وأخرى لـ"حزب الله" ولمقاتلين إيرانيين في سوريا.\nونادراً ما تعلق "إسرائيل" على استهدافها سوريا، إلا أنها أعلنت في أيلول أنها شنّت 200 غارة في سوريا خلال 18 شهراً ضد أهداف غالبيتها إيرانية.\nواستهدف قصف إسرائيلي في أيار الماضي مستودع أسلحة للحرس الثوري الإيراني في منطقة الكسوة، حسب ما قالت "إسرائيل". كذلك، استهدفت في كانون الأول 2017 مواقع عسكرية في المنطقة، بينها مستودع أسلحة.\nويومها اتّهم الجيش الروسي الطيّارين الإسرائيليين باستخدام الطائرة الروسية غطاء للإفلات من نيران الدفاعات السورية. لكن "إسرائيل" نفت ذلك، مؤكدةً أن الطائرة الروسية أصيبت بعد عودة طائراتها إلى الأجواء الإسرائيلية.\nوأعلنت روسيا بعدها تدابير أمنية تهدف إلى حماية جيشها في سوريا، بينها تعزيز الدفاعات الجوية السورية عبر نشر بطاريات صواريخ "أس-300" وتشويش اتصالات الطائرات القريبة منها.\nوكانت دمشق اعتبرت أن تلك المنظومة ستجبر "إسرائيل" على القيام بـ"حسابات دقيقة" قبل تنفيذ ضربات جديدة ضدها.\nوتكرّر "إسرائيل" أنها ستواصل تصديها لما وصفه رئيس حكومتها، بنيامين نتنياهو، بمحاولات إيران الرامية الى ترسيخ وجودها العسكري في سوريا، وإرسال أسلحة متطوّرة إلى "حزب الله" اللبناني.


تاريخ النشر 2022-01-22 الساعة 15:19:36\nفرضت قوات”قسد” حظراً كلياً للتجوال في مدينة الحسكة مع منع الدخول والخروج من وإلى المدينة حتى إشعار آخر، مع استمرار الاشتباكات والقصف الجوي الذي تنفذه طائرات الاحتلال الأمريكي على محيط سجن الثانوية الصناعية. وقالت مصادر محلية بمدينة الحسكة لتلفزيون الخبر أن”طائرات التحالف الدولي بقيادة الاحتلال الأمريكي قصفت ،مساء الجمعة، عدد من المواقع بمحيط سجن الثانوية الصناعية جنوبي حي غويران بمدينة الحسكة “. وبينت المصادر أن “الاشتباكات انحصرت بمحيط وداخل سجن الثانوية الصناعية بين قوات “قسد” و معتقلي تنظيم “داعش” بعد تمكن “قسد” من إعادة التمركز والسيطرة بمحيط السجن المذكور “. وأضافت المصادر أن “حصيلة قتلى الاشتباكات بمحيط سجن الصناعة جنوبي حي غويران وصل إلى 27 قتيلاً من مسلحي “داعش” السجناء، بالإضافة لـ 21 قتيلاً من “قسد” وحراس السجن”. وأوضحت المصادر أن ” أجزاء من سجن الثانوية الصناعية لايزال تحت سيطرة معتقلي “داعش” ،مساء الجمعة،والاشتباكات مستمرة بمحيطه وفي المناطق المجاورة من السجن”. وتابعت المصادر أن” الطائرات الحربية التابعة للاحتلال الأمريكي قصفت بعد عصر الجمعة عدد من المواقع التي يتحصن فيها مجموعة من معتقلي “داعش” بمحيط سجن الصناعة وكلية الاقتصاد بصاروخين”. وأفادت مصادر محلية بمدينة الحسكة لتلفزيون الخبر أن “المئات من المدنيين القاطنين بالقرب من سجن مبنى الثانوية الصناعية (سابقاً) ومناطق المقبرة والكراج والمخبز الآلي،على الأطراف الجنوبية من حي غويران بمدينة الحسكة ،نزحت باتجاه مناطق سيطرة الجيش العربي السوري في المدينة والأحياء الأخرى”. وقال مصدر في محافظة الحسكة لتلفزيون الخبر بأن “محافظ الحسكة اللواء غسان خليل وجه مديرية الشؤون الاجتماعية والعمل والجمعيات الخيرية بالاستنفار الكامل لتقديم كافة المساعدات الممكنة للاخوة المواطنيين النازحين من حي غويران الى المناطق الواقعة تحت سيطرة الجيش العربي السوري”. وتابع المصدر أن “مدير الشؤون الاجتماعية والعمل إبراهيم خليف أكد أن عدد الأسر التي نزحت حتى اللحظة بلغ ١٠٥٠ أسرة مناشدا الأهالي بأن يبقى في كل منزل شخص على الأقل حفاظا على منازلهم”. وفي العودة إلى تفاصيل الهجوم الذي تعرض له سجن الصناعة مساء الخميس ،كشفت مصادر خاصة لتلفزيون الخبر أن” قوات”قسد” والاحتلال الأمريكي كانوا يحاولون نقل دفعة جديدة من معتقلي تنظيم “داعش” من السجن إلى مدينة الشدادي وعددهم 150 معتقل”. “حيث نفذ السجناء استعصاء داخله ،قبل حدوث تفجير السيارة المفخخة ، مع قيام عدد من الخلايا النائمة التابعة للتنظيم بالتحرك بمواقع محيطة بالسجن فور حدوث التفجير”،بحسب المصادر. وأضافت المصادر أن” قوات “قسد” استقدمت تعزيزات عسكرية كبيرة إلى حيي غويران والزهور (حوش الباعر ) من مراكزها ومواقعها بمدينة الشدادي والمدن الشمالية مع محاصرة وتطويق المنطقة ،وفرض حظر كلي للتجوال في كافة أنحاء مدينة الحسكة وإغلاق المداخل و المخارج الرئيسية فيها”. ويضم حيي غويران والزهور (حوش الباعر) بمدينة الحسكة أكبر معتقلين لمسلحي تنظيم “داعش” الإرهابي هما (سجن غويران وسجن الصناعة )، والبالغ عددهم نحو ٥٠٠٠ معتقل.


الشارع العربي اليوم ودوره المحدود – GILGAMISH – كلكامش\nالرئيسية » مقالات » الشارع العربي اليوم ودوره المحدود\nأما الشارع العربي، فقد ظلَّ فضاءً غير مؤطر، وغير منظَّم للحرية، حيث لا فضاء غيره في دنيا العرب الحالية. ففيه يمكنك أن تقول ما لا يُقال، وتعبّر عمّا لا يُعبّر عنه في أي مجال، أو وسيلة أخرى. وخروج المواطن إلى الشارع، لا يكون إلا لرمي آخر سهم في جعبته، وإطلاق الرصاصة الأخيرة والصرخة الأخيرة، وهو أضعف الإيمان. فالشارع هو آخر المطاف للمقهورين، وهو حبل النجاة للمعارضة المقموعة. وفي الشارع – كما تقول نازك الأعرج – “تتعلم الجموع ألف باء وعي الذات الجمعية، ويدركوا روح التضامن، ويتوصلوا إلى الانتماء الكلي الإنساني. ويعتبر الشارع، في بعض الأوقات، وفي بعض البلدان العربية التي فيها وعي سياسي كبير ونسبة أمية قليلة، برلمان العرب الحقيقي، بعيداً عن الزيف، والكذب، والخداع، والمراوغة.\nليس هناك شارع عربي واحد موحد، وإنما هناك عدة شوارع عربية إقليمية، تجتمع على العموميات، وتختلف على الجزئيات والتفاصيل، وهذا هو المهم، فالشيطان يقبع دائماً في التفاصيل كما يقولون. وهذه الشوارع مثلاً، ومن أرض الواقع الآن، تتفق على تحرير فلسطين، ولكنها تختلف على كيفية تحرير فلسطين بالسلم أم بالحرب. بسلم منظمة “فتح” والسلطة الفلسطينية، أم بحرب “حماس” وبصواريخ القسّام. وتجتمع على ضرورة الحفاظ على الهوية العربية، ولكنها تختلف على أية هوية يجب أن نحافظ: الهوية القومية، أم الهوية الدينية. ولقد بدا الاختلاف واضحاً في الشوارع العربية في أكثر من مناسبة، أبرزها غزو صدام حسين الأثيم للكويت، وموقف الشوارع العربية من هذه الجناية، بين مؤيد، ومعارض، ومحايد.\nوكان موقف الشوارع العربية المختلفة من عملية السلام بين بعض العرب وإسرائيل، مختلفاً، ومتبايناً. ويعتقد بعض الباحثين المتفائلين، أن هذا الانقسام في الشارع العربي، علامة صحة، ودليل وعي سياسي. ويقول الباحث الفلسطيني/ الكويتي شفيق الغبرا، “من الضروري الاعتراف بهذا الخلاف، لكي يكون الحوار بين العرب على أسس أكثر نضجاً، وأكثر تقبلاً، لهذا التعدد” (“الرأي العام بين الإجماع والانقسام”، جريدة “البيان”، دبي، 28/9/1999).\nونتيجة لغياب الديمقراطية، وتعطيل الاستحقاقات الدستورية، وحظر التعبير عن الرأي والرأي الآخر، بالقول، أو بالفعل عن شؤون الحياة وشجونها، كان الشارع العربي لا يتحرك إلا بالمناسبات القومية الكبرى، وعلى رأسها القضية الفلسطينية كما هو الحال الآن. وحيث تكون المظاهرات في الشوارع ليست ضد الحكم المحلي، وتطبيقاته، وقراراته، وتعسفه، ولكن ضد دولة أجنبية غالباً ما تكون إسرائيل أو أمريكا، أو الغرب عموماً. ورغم ذلك تظل القيود والحدود مفروضة على التعبير في هذه المظاهرات، حرصاً على “الأمن”، و “الوحدة القومية”، و “المكاسب الوطنية”، ومنعاً لاستغلال مثل هذه المناسبات من قبل “أعداء الأمة”، و “المندسين”، و “المتربصين بالوطن”.. إلى آخر هذه القائمة من الأعذار والحجج التي تُطلقها وزارات الداخلية العربية، من حين لآخر.\nالسابق النشرة الاخبارية اليومية14/1 /2009\nالتالي إقليم الجنوب و (مجــــلس بني أمــية)!!


آه.. ما أروعك يا ريمية!\n«غرفتي بكل امتداد، فايضة مثل انحساري، فوضوية مثل حلمي، مخلصة مثل انكساري، معشبة مثل الضلوع، ممطرة مثل الحنين، مزهرة مثل الرجوع عن الصحاب الخاينين.\nباكية في كل حزني، دافية، حيل وحميمة مفعمة بالعطر، وأسمى قبل تسع سنين كانت سجن، مثل الزيف بارد بعد عشر سنوات صارت كون مثل الشعر، واعد دنيتي الأكثر أمان، وحضني الأصدق حنان.\nعدت للوحدة الصديقة هنا بس أحس نفسي طير له حريته وظبي في محميته!!».\nهذه بعض الأبيات التي ارتجلتها الشاعرة السعودية حصة هلال المليحان الشهيرة بــ «ريمية»، وليس مريمية، كما ورد في مقال الزميل علي البغلي الذي سبقنا في الكتابة عنها قبل أسبوعين. وكنا نود الكتابة عن «ريمية» قبل شهر تقريبا، عندما استضافتها الــ «بي. بي. سي» البريطانية، أثناء مشاركتها في مهرجان «شاعر المليون»، لتأثري العميق بشجاعتها وموقفها وكبير تضحيتها. فهي إضافة إلى ما تمتاز به من مقدرة على قرض الشعر ونظمه، صاحبة موقف ورأي حر قلما تتوقعه من امرأة منقبة. فهي مدافعة شرسة عن بنات جنسها، وتتمنى لهن الخلاص من سجن التقاليد التي وضعن فيها قسرا. وعندما سألها المذيع البريطاني، وهي المنقبة، عن رأيها في النقاب، قالت بإنكليزية واضحة وجميلة بأنها لا تؤيده! وبسؤالها عن سبب ارتدائها له قالت بأسى واضح انها تفعل ذلك من باب نكران الذات وتضحية منها لزوجها وإخوانها الذين سيتعرضون حتما لأذى كبير إن هي لم ترتده، بالرغم من عدم اقتناعها به.\nوهنا يصعب على البعض، وخاصة من خارج «منظومة» المجتمعات الخليجية، الاقتناع بوجهة نظرها أو تبريرات ارتدائها الحجاب، ولكن من يعلم حقيقة الأوضاع هنا، وخاصة لسيدة في مثل عمرها، بعد أن أصبحت في أربعينياتها، وأم لأربعة أبناء، يعلم ما تعنيه كلماتها.\nوقد ثار جدل في بلدها حولها بعد أن أظهرت تأييدها للاختلاط بين الجنسين في مكان العمل وبمجاهرتها بصوتها العورة (!)، ووصل الأمر الى تهديدها بالقتل على بعض المواقع الإلكترونية. وقالت انها ستأخذ التهديد على محمل الجد، وهي في حيرة مما طرأ على تصرفات الناس، فقد كانوا قبل سنوات بسطاء، وكان هناك نوع من الانفتاح، والآن أصبح كل شيء «أثقل» حتى أن البعض لا يسلم على قريباته اللواتي كان يسلم عليهن من قبل.\nوورد في الأنباء مؤخرا أنها بصدد رفع قضايا في المحاكم على أولئك الذين هددوها بالقتل، ونحن هنا نؤيدها ونقف معها في مسعاها ونتمنى لها التوفيق في وقف التهديد ومعاقبة من يقف وراءه.


الموضوع: بحث،تقرير،الغشاء الخلوي الفصل الأول\n11-11-04 04:55 PM #1\nالموضوع هنا وأيظاً جاهز للطباعة في المرفقات\nالغشاء الخلوي هو طبقة ثنائية دسمة اختيارية النفاذية مشتركة في جميع الخلايا الحية. يحتوي هذا الغشاء مجمل كيان الخلية من الهيولى و ما فيها من عضيات خلوية يتألف بشكل خاص من البروتينات و الدهنيات مرتبة بشكل فسيفسائي ، هذه المكونات الغشائية تدخل في مجموعة واسعة من العمليات الخلوية . في نفس الوقت يمكن أن يعمل كنقطة اتصال بين الهيكل الخلوي و الجدار الخلوي في حال وجوده. ربما تكون مهمته الأساسية هي تنظيم دخول و خروج الجزيئات إلى الخية و خروجها منه ، عدا عن استقبال الإشارات الحيوية من خارج الخية عن طريق ما يسمى المستقبلات .\nتوتر غشاء الخلية الكهربائي هو اختلاف الشحنة الكهربائية على جانبي جدار الخلية بسبب اختلاف تركير الأيونات مابين داخل الخلية المحاطة بالغشاء الخلوي، والوسط المحيط بها. وهذا التوتر تحافظ عليه الخلية الحية عن طريق قنوات شاردية ليكوّن الأساس لما يسمى كمون الفعل المساهم بنقل الشارة الكهربائية بشكل سيال عصبي أو انقباض عضلي وهكذا.\nالغشاء الخلوي.docx (15.8 كيلوبايت, 442 مشاهدات)\n11-11-04 04:57 PM #2\nرد: بحث،تقرير،الغشاء الخلوي الفصل الأول\n11-11-06 10:48 PM #3\n11-11-06 10:49 PM #4\n11-11-06 11:22 PM #5\n11-11-07 12:53 AM #6\nورقة عمل : الغشاء الخلوي/ للصف العاشر / المادة احياء / الفصل الاول .\nآخر مشاركة: 11-11-09, 03:18 PM\nتقرير عن العفة الفصل الأول\nآخر مشاركة: 10-11-22, 06:22 PM