هي صناعة النفط والغاز zkmst\nبحث علمي عن المعادن المستخدمة في صناعة الانابيب النفط والغاز بصيغة. ونحن نرحب ترحيبا حارا لكم في الاتصال بنا من خلال الخطوط الساخنة وغيرها من وسائل الاتصال الفورية. ويضيف: “إن صناعة النفط والغاز هي في الأساس جزيرة من التكنولوجيا المتطورة داخل معظم بلدان إفريقيا. وليس ثمة صلة مع بقية الاقتصاد”.\nصناعة النفط والغاز الأمريكية ليست على ما يرام الخميس 24 سبتمبر 2020 كثير من المستثمرين الذين احترقوا بنار الإعسار في فترة الركود السابقة سئموا الاستثمار من القطاع. ويضيف: “إن صناعة النفط والغاز هي في الأساس جزيرة من التكنولوجيا المتطورة داخل معظم بلدان إفريقيا. وليس ثمة صلة مع بقية الاقتصاد”. ونتيجة لذلك، يشتد إلحاح الحكومات في الأسواق الناشئة، على منتصف المجرى (صناعة البترول) منتصف المجرى ( بالإنجليزية: Midstream ) في صناعة النفط والغاز ينقسم عادة إلى ثلاثة عناصر رئيسية هي: ( المنبع ، منتصف المجرى ، المصب ). يشمل قطاع منتصف الطريق النقل (عن طريق خطوط الأنابيب، والسكك الحديدية، ناقلة النفط أو شاحنة)، وتخزين وتجارة الجملة حتى في أصعدة الصناعية ولا سيما صناعة النفط والغاز والبتروكيميائيات وقريبا الكهرباء يلتحم أهمية النفط والغاز الطبيعي: يوجد النفط والغاز الطبيعي في ظروف مشابهة وكما أنهما يكونان متلازمين. وكلاهما خليط لمواد هيدروكربونية؛ أي مركبات تتألف من الهيدروجين والكربون. ما هو الحفر الموجه للآبار وما هي تطبيقاته؟ #النفط #معلومة_نفطية #صناعة_نفطية #حفر_الآبار\nهذه هي مرحلة الأولى في صناعة النفط وهي جميع الأعمال التي تحدث حول حقل النفط وهي مقسمة الى خمسة مراحل زمنية يمر بها حقل النفط من البداية حتى النهاية : 1- مرحلة الاستكشاف -Exploration . 18/5/1441 بعد الهجرة 7/10/1438 بعد الهجرة 14/2/1442 بعد الهجرة\nمواضيع ذات صلة بـ : ماذا نصنع من النفط . ما هي فوائد النفط; أهمية البترول; صناعة النفط والغاز; ما هي مشتقات البترول; فوائد النفط في حياتنا اليومية; من أول من إكتشف النفط; فوائد النفط في الحياة\nتمثل صناعة النفط والغاز أحد مجالات أعمالنا المتخصصة التي نوليها أهمية خاصة، ولدينا تصبح حلول تأجير المعدات هي الخيار الأمثل للحد من مخاطر التعطل وخسارة الإنتاج.\nدورة المواد الخام في صناعة الأسمنت. دورة السيطرة على التأكل من خلال الحماية الكاثودية. دورة إجراءات التحسين والمعايرة في إنتاج النفط. دورة المهارات الأساسية للمهنيين في صناعة النفط والغاز يوفر الغاز الطبيعي 22٪ من الطاقة المستخدمة في جميع أنحاء العالم، ويشكّل ما يقرب من ربع توليد الكهرباء، وكذلك يلعب دوراً حاسماً كمادة وسيطة للصناعة. ويعد الغاز الطبيعي وقوداً متعدد الاستخدامات ويرتبط نموه جزئياً يعد تطوير صناعة النفط والغاز أحد الجوانب الرئيسية لاقتصاد بلدنا. نصيب الهيدروكربونات الروسية على المستوى العالمي أكثر من 10٪. الدور الرئيسي في هذه القضية هو ، بالطبع ، شركات النفط والغاز في روسيا. نعطي 5 مؤسسات رئيسية ونشير هنا إلى أن شركات النفط الوطنية هي أطراف رئيسية في صناعة النفط والغاز العالمية، حيث تمثل 58٪ من الاحتياطيات العالمية للنفط أو الغاز و 56٪ من الإنتاج. البدائل هي مصادر الطاقة المتجددة وهي موجودة بالفعل، وإن كانت نسبة هذا الاستبدال لا تزال صغيرة. الشمس ، و طاقة الرياح والمصادر المتجددة الأخرى تأثيراتها على البيئة أقل من النفط.\nهذه هي مرحلة الأولى في صناعة النفط وهي جميع الأعمال التي تحدث حول حقل النفط وهي مقسمة الى خمسة مراحل زمنية يمر بها حقل النفط من البداية حتى النهاية : 1- مرحلة الاستكشاف -Exploration .\nفي وقت عزز التلاحم الصناعي لدول المجلس قوة صناعة البتروكيميائيات لديها بزعامة المملكة، فيما تشكل الصناعة الكيميائية المورد الثاني الرئيس للدخل الوطني بعد النفط وتشكل هذه الصناعة ثاني أكبر يجمع خبراء سوق الطاقة العالمي على فداحة الخسائر التي لحقت بصناعة النفط من تبعات الجائحة ولا سيما في حجم أصولها، حيث تسبب الوباء في أكبر مراجعة لقيمة أصول صناعة النفط منذ عقد على الأقل، حيث توترت كبريات الشركات بسبب\n( هو غاز طبيعي تم تبريده إلىLNGالغاز الطبيعي المسال ). 162 درجة مئوية تحت الصفر، حيث يتكثف الغاز في هذه. الدرجة ويتحول إلى سائل، ليشغل الغاز الطبيعي حجمًا أقل.


دراغي: تحقيق الاستقرار في ليبيا هدف يجب متابعته - ليبيا الأحرار\nرئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي: الإرهاب في القارة زاد مع بدء الأزمة الليبية\nاستكمالا لتعاون بدأ في 2020.. ليبيا والجزائر تبحثان دعم قطاع الكهرباء\nليبيا الأحرار ليبيا دراغي: تحقيق الاستقرار في ليبيا هدف يجب متابعته\nأكد رئيس الوزراء الإيطالي ماريو دراغي، أن روما تدفع باتجاه حل في ليبيا وتعود مع كل وساطة دبلوماسية لمحاولة جلب الاستقرار إلى البلاد دون العداء لأي من الجانبين.\nوقال دراغي خلال كلمته اليوم في منتدى “نحو الجنوب” الذي نظمه البيت الأوروبي – أمبروسيتي في سورينتو الإيطالية، إن خطة الحل في ليبيا ليست سهلة، لاسيما أن الهدف هو إيجاد حل وسط للنجاح في تشكيل حكومة منتخبة من الشعب بحرية.\nوأشار دراغي وفق ما نقله موقع “ديكود 39” الإيطالي، إلى أن الحكومة الإيطالية تعلم أنه مع تراجع صادرات النفط في ليبيا إلى أدنى مستوى لها منذ أبريل 2020 على خلفية الإغلاق في بعض مواقع الهلال النفطي، لا تزال هناك مناطق أخرى غير معروفة قد تراجع فيها الإنتاج أيضا.\nوبخصوص موقفهم المتوازن من الأزمة في ليبيا، قال دراغي إن هدفهم من ذلك هو الحفاظ على دور الوسيط والوقوف على مسافة واحدة من الفصيلين في الميدان، وكذلك لتمكين شركتها إيني من الحصول على تفويض استكشافي للبحث، واستخدام الموارد الجديدة مع تجنب استعداء أحد الجانبين.\nوشدد رئيس الوزراء الإيطالي من جهة أخرى على أن الاستقرار السياسي في منطقة البحر المتوسط هدف ينبغي متابعته، مشيرا تحديدا إلى ليبيا حيث لديها قدرات ضخمة، وبشكل عام إلى المخاطر بسبب الحرب الأوكرانية وتبعاتها على استقرار إفريقيا والشرق الأوسط.\nالمصدر: موقع “ديكود 39” الإيطالي\nأخر تحديث: 29 مايو، 2022 الساعة 12:44 م


تم تبادل أفضل الأصدقاء كرضع منذ 41 عامًا - عن قصد - أخبار - 2021\nيظهر اختبار الحمض النووي: تبادل الأصدقاء عند الولادة في العيادة قبل 41 عامًا\nلقد تعلم اثنان من السكان الأصليين الكنديين الذين كانا أصدقاء منذ سنوات أنهما تبادلا عندما ولدا قبل 41 عامًا. تم تأكيد ذلك من خلال اختبارات الحمض النووي. ربما لم يكن مزيجًا ، ولكن ربما كان استبدالًا متعمدًا للأطفال.\nعندما يتم تبديل حديثي الولادة\nربما تكون واحدة من أسوأ الكوابيس الأبوية التي يمكن تبادل الأطفال فيها في العيادة. لسوء الحظ ، يحدث ذلك مرارا وتكرارا. على سبيل المثال ، تم الإبلاغ عن حالة العام الماضي في فرنسا حيث ادعى الآباء الأضرار بسبب تبادل أطفالهم في عيادة قبل 20 عامًا.\nفي بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا أطول لتظهر الحقيقة. لقد علم اثنان من الكنديين الآن أنهما تبادلا كأطفال في العيادة قبل 41 عامًا. ربما تم ذلك عن قصد.\nتبادل صديقان منذ 41 عاما\nوفقًا لـ "CBC News" ، تم تبديل اثنين من الكنديين الذين كانا أصدقاء منذ سنوات عديدة عندما ولدا قبل 41 عامًا. وفقا لهذا ، قال ديفيد تيت جونيور من قبيلة كري في مؤتمر صحفي في مدينة وينيبيغ ، عاصمة مقاطعة مانيتوبا ، إن اختبارات الحمض النووي الأخيرة أظهرت أنه كان الطفل البيولوجي للمرأة التي رفعت صديقه ليون سوانسون. في نفس العيادة ، تم مبادلة طفلين حديثي الولادة في السبعينيات.\nكشفت اختبارات الحمض النووي الحقيقة\nولد الصديقان على حدة ثلاثة أيام. ولد ليون سوانسون في 31 يناير 1975 في مستشفى السكان الأصليين الذي تديره الحكومة في مجتمع صغير من بيت النرويج. في 3 فبراير ، تبع ديفيد تايت جونيور ، وأثبت اختبار الحمض النووي الآن أن الرجلين قاما بتربية كل من الأم البيولوجية الأخرى.\nوقال تايت إن جميع المعنيين يريدون "إجابات" حول كيفية حدوث ذلك. "ليس لدينا كلمات." كان "مضطربا ، مرتبك ، غاضب".\nليس الخطأ الأول في العيادة\nفي نوفمبر الماضي ، أصبح من المعروف أنه تم تبادل طفلين آخرين في نفس العيادة وفي العام نفسه. ضمنت هذه الحالة أنه يمكن أيضًا اختبار Tait و Swanson.\nوحسبما أفادت "سي بي سي" ، فإن وزيرة الصحة الكندية جين فيلبوت تريد الآن التحقيق في خلفية الحادثين. كما عرض اختبار الحمض النووي لأي شخص ولد في المستشفى في منتصف السبعينيات. عرف المستشفى باسم "مركز الولادة" في شمال مانيتوبا لأنه كان العيادة الوحيدة في المنطقة في السبعينيات.\nرعاية صحية أفضل للسكان الأصليين\nوقال بيان: "سيتم نشر نتائج هذه المراجعة. مثل هذه الحالات هي تذكرة مؤسفة بالحاجة الملحة لتوفير رعاية صحية جيدة لجميع الناس في السكان الأصليين.\nالسكان الأصليون في كندا هم أقلية فقط في البلاد ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالحرمان الاقتصادي أو الاجتماعي ، فإن نسبتهم من إجمالي السكان مرتفعة للغاية.\nوقال الوزير السابق إريك روبنسون عن الحوادث: "لا يمكنني وصفها إلا على أنها مجرم. يمكننا أن نعيش بخطأ واحد ، ولكن لا يمكن ببساطة تجاهل خطأين من نفس الطبيعة على أنهما حادث ، في رأيي أنه عمل إجرامي ". وأضاف: "سرقت الأرواح هنا".\nفيديو: اكتشف مشاعر صديقك المقربايجابيات وسلبيات الصداقةهل يوجد عودة للصداقة!عن طريق اول حرف من اسمك (شهر نوفمبر 2021).\nCopyright 2021 \_ تم تبادل أفضل الأصدقاء كرضع منذ 41 عامًا - عن قصد...


اقتصاد - مقالات اقتصادية الجمعة 11 آذار 2017\nالاقتصاد ايران الاقتصاد الايراني بنوك الديون القطاع الخاص\nانطلقت سوق الصكوك الإسلامية في إيران في العام 2011، مع قيام شركة "ماهان" للطيران بطرح صكوك إجارة في بورصة "فرابورس" غير الرسمية لتمويل عملية شرائها لطائرة ركّاب من طراز "ايرباص". لكن، وعلى الرغم من أن إدارة الرئيس حسن روحاني ترى في تحوّل التمويل نحو سوق رأس المال، وسيلةً للتخفيف من العبء عن كاهل المصارف المحلية التي تعاني من نقص السيولة، لم تسر الأمور كما هو متوقّع. لقد أصبحت الحكومة والبلديات والشركات التابعة للدولة الجهة الدائنة الأكبر في الأسواق المالية الإيرانية. في الواقع، 88 في المئة من الديون المستحقّة في أسواق الأوراق المالية، ومجموعها 450 تريليون ريال إيراني (13.8 مليار دولار أميركي)، صادرة حالياً عن فاعلين دولتيين.\nتشير البيانات الرسمية إلى أن حصّة الشركات الخاصة لا تتعدّى عشرة في المئة من إجمالي التمويل في أسواق الديون، في حين تستحوذ المؤسسات والشركات التابعة للدولة على النسبة المتبقّية. قال علي رضا توكلي كاشي، مدير المؤسسات المالية الحديثة في بورصة "فرابورس"، لأسبوعية "تجارت فردا" الرائدة في تغطية شؤون الأعمال في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي، إن تكاليف التمويل المرتفعة هي من العوائق الأساسية التي تحول دون قيام الشركات الخاصة بزيادة السيولة النقدية التي تطرحها في أسواق الديون. في هذا السياق، لفت إلى أن كلفة التمويل عن طريق السندات في بورصة "فرابورس" تتراوح من 21 إلى 25 في المئة، مضيفاً إلى أنها تُعتبَر "كلفة باهظة بالنسبة إلى عدد كبير من الشركات الخاصة".\nيُعتقَد أن عجز الموازنة الحكومية هو المحفّز الأساسي وراء الزيادة في أعداد الصكوك الإسلامية المطروحة للبيع في البورصات. سلّط محمد رضا بوربراهيمي، رئيس اللجنة الاقتصادية في مجلس الشورى، في كلمةٍ ألقاها أمام الندوة المالية والإسلامية الثانية في جامعة الزهراء في الأول من كانون الثاني/يناير الماضي، الضوء على أن الأولوية أُعطيت في التمويل لشركات الدولة بدلاً من الشركات الخاصة، ما أدّى إلى زيادة معدلات العائد في أسواق الديون.\nكما أنّ الاستدانة الشديدة من جانب الشركات الخاضعة لسيطرة الدولة تسبّبت بتدنّي حصة الشركات الخاصة في إصدار الصكوك الإسلامية. فإصدار السندات الحكومية يمارس تأثيراً مناوئاً على الشركات وما تعرضه، لا بل إن الإيرادات المرتفعة التي تسدّدها الحكومة حالياً لبيع صكوكها تجعل الشركات الخاصة في وضع أشدّ هشاشة إلى حد كبير، ما يحول دون قدرتها على استخدام السوق لمصلحتها. وقد أثار هذا الأمر حفيظة اللاعبين في السوق والخبراء، فهم يعتبرون أن هذه السياسة التي تعتمدها حكومة روحاني تلحق الأذى بالوضع العام لأسواق الديون الوليدة وبعافيتها. ويشيرون إلى أن استخدام الصكوك بدافع تلبية المقتضيات التمويلية في المدى القصير يتعارض مع جوهر هذه الأسواق التي صُمِّمت فعلياً من أجل أغراض التمويل في المدى البعيد.\nتُعزى هذه المعضلة في شكل أساسي إلى النداءات المتزايدة التي يطلقها المصرفيون من أجل الحصول على السيولة. إذا أخذنا في الاعتبار القيمة السوقية لأسواق الديون – التي تُقدَّر بنحو 8.4 مليارات دولار – والقيمة السوقية لسوق المال، لا مجال للمقارنة مع الصكوك الإسلامية. لذلك، لا يبقى هناك متّسع من الحيّز أمام الكيانات الخاصة لاستخدام إمكانات أسواق الديون. علاوةً على ذلك، ليست أسعار الفوائد المرتفعة في أسواق الديون جاذبة ولا سليمة اقتصادياً بالنسبة إلى الشركات الخاصة. بناءً عليه، تتفادى تلك الشركات اللجوء إلى أسواق الرساميل للحصول على التمويل، وتسعى بدلاً من ذلك للحصول على قروض من مصارف مدعومة من الحكومة، أو تتقدّم بطلبات للحصول على قروض بأسعار فوائد مخفّضة من صندوق الثروة السيادي الإيراني المعروف بـ"صندوق التنمية الوطني".\nفي الواقع، بلغ إجمالي التمويل عن طريق إصدار الصكوك خلال العام السابق بحسب التقويم الإيراني (العام المنتهي في 19 آذار/مارس 2016)، زهاء مئتَي تريليون ريال إيراني (6.1 مليارات دولار)، مسجّلاً زيادة بمعدّل ثمانية أضعاف تقريباً في القيمة بالمقارنة مع العام السابق. تسلّط هذه الأرقام الضوء على أن القطاع العام كان المستفيد الأساسي من الصكوك الإسلامية، بسبب غياب الضمانات المناسبة لهذه الأدوات المالية، والتعقيدات البيروقراطية، والخلاف حول جدوى مخططات التوسّع، فضلاً عن العائدات المرتفعة.\nلقد اضطُرَّت وكالات التصنيف الائتماني الريادية مثل "موديز" وفيتش" إلى التوقّف عن تصنيف إيران بسبب العقوبات التي فُرِضَت على البلاد على امتداد عقود طويلة، الأمر الذي دفع بالشركات الإيرانية الساعية إلى بيع الديون في سوق الاستدانة الداخلية إلى التحوّل نحو الجهات الضامِنة المحلية في محاولة للحصول على الموافقة الضرورية من منظمة البورصة والأوراق المالية التي تُعتبَر الهيئة الناظمة للسوق. في هذا الوضع، تتحرّك الجهات الضامِنة لتأمين سداد الكوبونات والقيمة الأساسية للأوراق المالية المطروحة في الوقت المحدد وفي تاريخ الاستحقاق لتفادي أي تخلّف محتمل عن السداد من قبل مُصدِري السندات.\nتبيّن أن الآلية المطلوبة للحصول على موافقة منظمة البورصة والأوراق المالية على الجهات الضامنة المحلية، هي مضيعة للوقت. لفت حبيب رضا حدادي، الرئيس التنفيذي لمصرف أوميد للاستثمار، في مقابلة مع الصحيفة الاقتصادية الرائدة "دنيا الاقتصاد" في 17 تشرين الثاني/نوفمبر، إلى أن الإجراءات البيروقراطية الخاصة بالاكتتاب في صكوك المرابحة التي طرحها صانع السيارات "سايبا"، استغرقت أكثر من تسعة أشهر. يُشار إلى أن "سايبا" هو ثاني أكبر صانع للسيارات في إيران. لقد اعتبر حدادي أن الحل الوحيد القابل للحياة من أجل معالجة هذه المشكلة يتمثّل في إنشاء وكالات محلية للتصنيف الائتماني، مشدّداً على أنه من شأن مثل هذه المؤسسات أن تنفي حاجة مُصدِري السندات إلى تقديم جهات ضامنة إلى منظمة البورصة والأوراق المالية للموافقة عليها.\nواقع الحال هو أن القدرة على الاقتراض والحصول على أذون من منظمة البورصة والأوراق المالية لإصدار سندات لم تكن قط مهمة سهلة. في غياب وكالات التصنيف، تفرض منظمة البورصة والأوراق المالية أن يتولى مصرفٌ أو اتحاد مصارف رعاية سداد الديون من جانب الجهة المُصدِرة للسندات. بطبيعة الحال، تتقاضى المصارف رسوماً مقابل هذه الخدمة، ما يؤدّي بالتالي إلى زيادة كلفة إصدار سندات الشركات، ولا يعود لدى الشركات غير الحكومية مصلحة في دخول هذه السوق.\nوترتدي مسألة الآفاق الاقتصادية المستقبلية في إيران أهمية بالدرجة نفسها. في حين لا تزال الأزمة التي أثارها التراجع الائتماني الحاد مستمرة في المنظومة المصرفية، وتترافق مع الالتباس حول مستقبل التجارة الدولية والآفاق المتردّية للنمو الداخلي في القطاع الصناعي – أقلّه في المدى المتوسط – تعجز الشركات عن إقناع السلطات المسؤولة عن إصدار تراخيص بيع الديون بجدوى خططها التوسّعية.\nبيد أن قرار منظمة البورصة والأوراق المالية إنشاء وكالات التصنيف الائتماني الأولى بالتعاون مع شركات أجنبية معروفة قد يمهّد الطريق أمام تسهيل التمويل للشركات غير الحكومية عبر سوق الديون. بالفعل، صادق أعضاء مجلس إدارة منظمة البورصة والأوراق المالية على التعليمات لإنشاء هذه الوكالات في نيسان/أبريل 2016. إذاً، على الرغم من التحدّيات الكثيرة التي تواجهها الشركات الخاصة في الوصول إلى التمويل في أسواق الديون، يبدو أن هذه الأسواق تسلك طريقها نحو آفاق أفضل.


الدولار الأمريكي يقفز لأعلى مستوياته في عامين واليوان الصيني يهوي بواسطة رويترز | Riyadiyatv\nالدولار الأمريكي يقفز لأعلى مستوياته في عامين واليوان الصيني يهوي بواسطة رويترز\n© Reuters. أوراق نقدية من الدولار الأمريكي والفرنك السويسري والجنيه الإسترليني واليورو في وارسو بصورة من أرشيف رويترز.\nنيويورك (رويترز) – قفز الأمريكي إلى أعلى مستوياته في عامين يوم الاثنين مع اجتياح موجة من تجنب المخاطر الأسواق العالمية، في حين سجل أكبر سلسلة خسائر على مدار ثلاثة أيام في حوالي أربعة أعوام مع تنامي القلق من تباطؤ اقتصادي في ثاني أكبر اقتصاد في العالم.\nومع دخول الحرب في أوكرانيا شهرها الثالث وتزايد المخاوف من تفشي كوفيد-19 في أرجاء الصين والذي أثار هبوطا حادا في الأسهم الصينية، تخلى المستثمرون عن عملات مثل الدولار الأسترالي واليوان الصيني في المعاملات الخارجية.\nوارتفع مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الخضراء أمام ست عملات رئيسية، إلى 101.86 وهو أعلى مستوى له منذ مارس آذار 2020. وجرى تداوله في أواخر التعاملات عند 101.76، مرتفعا 0.7 بالمئة، وهي أكبر زيادة ليوم واحد من حيث النسبة المئوية منذ 11 مارس آذار.\nوهبطت العملة الصينية إلى أقل مستوى في عام مقابل الدولار وجرى تداولها في أواخر التعاملات منخفضة 0.9 بالمئة عند 6.5615 يوان للدولار.\nوأضاف بنك الشعب الصيني (البنك المركزي) في بيان على موقعه الالكتروني أنه سيخفض نسبة الاحتياطي الإلزامي من النقد الأجنبي لدى البنوك بمقدار 100 نقطة أساس إلى ثمانية بالمئة بدءا من 15 مايو أيار “لتحسين قدرة المؤسسات المالية على استخدام أموال النقد الأجنبي”. وتستهدف هذه الخطوة إبطاء انخفاض قيمة .\nوقال بنك جولدمان ساكس (NYSE:) في مذكرة بحثية “نتوقع أن هذا الخفض للاحتياطي الإلزامي سيبطئ الانخفاض في قيمة اليوان في الأجل القصير، رغم أنه سيعتمد أيضا على المسار الأوسع للدولار الأمريكي والمعنويات تجاه النمو في الصين.”\nوانخفض الدولار الأسترالي، الذي كان أحد أكبر العملات تحقيقا للمكاسب في الربع الأول من 2022 بفضل ارتفاع أسعار السلع الأولية. وتراجع 0.9 بالمئة مقابل الدولار الأمريكي بينما هبط 1.4 بالمئة مقابل العملة اليابانية إلى 91.88 ين.\nوهبطت الكرونة النرويجية حوالي اثنين بالمئة مقابل الدولار الأمريكي وجرى تداولها في أواخر التعاملات عند 9.1250 .\nوارتفعت مؤشرات تقيس تقلبات أسواق العملات، وقفز أحدها إلى أعلى مستوى في أكثر من شهر.\nوتبددت بسرعة المكاسب الضئيلة التي حققها اليورو عقب فوز الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في الانتخابات على منافسته اليمينية مارين لوبان. وانخفضت 0.9 بالمئة إلى 1.0717 دولار.\nكما أثارت تصريحات متشددة أطلقها العديد من صانعي السياسة الأسبوع الماضي مخاطر بتشديد البنوك المركزية العالمية للسياسة النقدية. وتتوقع أسواق المال أن يرفع بنك الاحتياطي الاتحادي الأمريكي سعر الفائدة بمقدار نصف نقطة مئوية في اجتماعيه المقبلين. ومن المتوقع أن يزيد البنك المركزي الأوروبي سعر الفائدة 25 نقطة أساس في يوليو تموز.


يميل عدد من التلاميذ في بعض المناسبات الصفيَّة وخاصة في المرحلتين الإعدادية والثانوية إلى عدم تنفيذ ما يقوله المُعلِّم أو ما يطلبه منهم فردياً أو جماعياً، وذلك بتجاهل أوامره أو بمعارضتهم لها لفظياً بمواجهته أو مصادمته. ولما كانت تعليمات المُعلِّم أو أوامره تخص عادة ناحية دراسيَّة أو نظاماً هاماً لروتين الصف وجوه العام، فإن مخالفة التلاميذ لها وعدم تنفيذهم لمُتطلَّباتها يؤدي في أغلب الأحوال إلى نتائج سلبية دراسيَّة تتعلَّق بالتعلُّم والتعليم، واجتماعيَّة تتمثل في علاقات المُعلِّم بالتلاميذ وعلاقات التلاميذ بعضهم ببعض.\nيبدوا رفض تعليمات وأوامر المُعلِّم في الأساليب السلوكيَّة الآتية:\nتجاهل التلميذ التعليمات أو أوامر المُعلِّم بعدم الرد أو التعليق ثم عدم التنفيذ.\nرد التلميذ على المُعلِّم بألفاظ سلبيَّة تعارض تعليماته وتؤكد عدم التزام التلميذ لها.\nتنفيذ التلميذ (في الحالات المتطرفة) عكس ما يطلبه المُعلِّم في تعليماته وأوامره.\nقد ترجع عوامل رفض التلميذ لتعليمات أو أوامر المُعلِّم إلى ما يأتي:\nكون المُعلِّم غير مؤثر الشخصيَّة في التلاميذ بسبب:\nكون المُعلِّم غير محبوب من قِبَلِ التلميذ، لصفة في مظهره أو شكله أو طريقة حديثه.\nعدم رغبة التلميذ في المادة الدراسيَّة لصعوبتها جزئياً أو كلياً لديه أو عدم أهميتها في حياته، حيث يفقدها ذلك في الحالتين اهتمامه بها ويضعف لديه حوافز تعلمها.\nخبرة التلميذ لمشكلة أسريَّة أو شخصيَّة أو عدم استطاعته التنفيس عنها بسلوك ومناسبات أخرى غير الصّف والمُعلِّم.\nالحلول الإجرائيَّة المقترحة\nقد يتغلب المُعلِّم على مشكلة رفض البعض لتعليماته وأوامره الصفيَّة، بمراعاته للاقتراحات والحلول الآتية:\nإخلاصه في التدريس نظاماً وتطبيقاً وذلك بدخوله وخروجه من الحصة في مواعيدها، وحرصه على استغلال الوقت بما يفيد تعلم التلاميذ ونمو شخصياتهم. ويجب ألّا يستغرب المُعلِّم أن إعراض البعض عنه وتعاونهم في تنفيذ أوامره حتى في الصف الأول الابتدائي، يرجع أحياناً إلى شعور هؤلاء بعدم إخلاصه أو جدّه العام في التدريس وفقدانهم من ثمَّ المُسوِّغ لسماعه أو احترام سلطته.\nاتصافه بالاتزان والمرونة البناءة في تعليمه ومعاملته للتلاميذ، بمعنى ألّا يكون ليناً فيعصر أو قاسياً فيكسر، بل تلزمه المرونة والحزم والتساهل والنكتة والحرص كلاً في وقته ومناسبته ونوع تلاميذه.\nتحلّيه بالموضوعيَّة والعدل في معاملته أفراد تلاميذه. إن كل تلميذ في مدارسنا إنسان نامٍ له حقوق وواجبات، وإن أبسطها وأكثرها مباشرة هو حقه الطبيعي في وقت الحصة. فإذا كان لدى المُعلِّم على سبيل المثال (20) تلميذاً فإن معدل حقه من الوقت وانتباه المُعلِّم إليه يبلغ حوالي دقيقتين (بَعَدْ الحصة الدراسيَّة تساوي 45 دقيقة) وإن حرمان المُعلِّم لأي تلميذ من هذا الحق هو في الواقع سلوك غير تربوي أو إنساني، مهما كانت الأسباب والمُسوِّغات منتجاً لدى أفراد التلاميذ في حالة حدوثه الشعور بالغبن وعدم المساواة والمقاومة التلقائيَّة لما يقوله المُعلِّم أو يعمله.\nتحضيره لمادة تدريسه واطلاعه المستمر على الجديد من الأساليب التعليميَّة في تخصصه، واشتراكه كلما أمكن ذلك في الدورات التدريبيَّة المناسبة التي تنظمها الجهات التربويَّة الرسميَّة عادة. قد يضفي هذا على شخصيته التدريسيَّة نوعاً من القوة والتأثير تجذب معهما احترام التلاميذ له وانتباههم إليه، وتتجسد الإجراءات التعديلية أعلاه في مبدأين تطبيقيين يراعيهما المُعلِّم للمساعدة على جعل شخصيته مؤثرة، كإزالة الظروف غير المرغوب فيها وتغيير منبهات السلوك السلبيَّة – بإدخال منبهات أخرى إيجابيَّة. بالإضافة إلى اعتماده بالطبع على وسائل ومبادئ علاجيَّة أخرى كالعلاج الموجه الواقعي والإنساني والجشتالتي والاجتماعي لتغيير سلوكه أو بعض صفاته، ولتكوين شخصيَّة تربويَّة إنسانيَّة.\nمقابلته التلميذ وتعرُّفه أسباب معارضته له أو ميوله السلبيَّة تجاهه (مع مراعاة المُعلِّم للأمانة والإنسانيَّة والموضوعيَّة في إجرائه للمقابلة مع التلميذ ليتمكَّن من الوصول إلى الأسباب الحقيقيَّة للمشكلة). فإذا تبين أن السبب يرجع إلى صفة في شخصيته. عندئذ يتحتم عليه المحاولة الذاتيَّة المخلصة لتعديل ذلك بهدف التغلب على مشاعر التلميذ السلبيَّة، ولتكوين قبول نفسي للمُعلِّم وسلطته ومسؤولياته.\nمقابلته التلميذ وتعرُّف أسباب مخالفته لتعليماته وأوامره، وإذا تبين أن منبه (سبب) ذلك هو عدم رغبته في المادة الدراسيَّة لصعوبتها أو لشعوره بعدم أهميتها بالنسبة إلى حياته، حينئذ يعمد المُعلِّم إلى إجراء ما يأتي:\nتحديد مواطن الصعوبة في المادة الدراسيَّة واستجابة المُعلِّم لها تربوياً وإنسانياً. وفي الغالب، ينتج شعور التلميذ بصعوبة المادة عن عدم استيعابه لبعض المفاهيم والمبادئ الأساسيَّة التي تخص ناحية أو مرحلة منها. وعليه تكون قدرته الإدراكية لما يليها من مفاهيم ومعلومات مشوشة ومحدودة وعاجزة عن التعميم من موقف إلى آخر أو من مهمة إلى أخرى. وما يجب على المُعلِّم مبدئياً عمله في هذه الحالة هو تعليم التلميذ للمفاهيم والمبادئ التي يفتقدها أو لديه معرفة غير مكتملة لها، ثم تدريبه على استعمالها في مواقف مشابهه ومختلفة لتنميَّة قدرته التعميمية والتطبيقية.\nإقناع التلميذ بأسلوب إنساني وأمثلة واقعيَّة ومنطقيَّة بفائدة المادة الدراسيَّة في حياته الشخصيَّة والوظيفيَّة، وفائدة قيامه بالأنشطة المُتعلِّقة بها والتي يطلبها عادة المُعلِّم.\nمقابلة المُعلِّم للتلميذ وتعرُّف مشكلته الأسريَّة أو الشخصيَّة ومدى علاقة ذلك بسلوكه الصفي الحالي، ثم الاستجابة لها بما يناسب طبيعتها ومُتطلَّباتها التربويَّة والإنسانيَّة.


مورينيو: هازارد لاعب رائع - الصفحة العربية\nالمحرر : بلال تاريخ كتابة الخبر فبراير 12, 2015 اخر تحديث للخبر فبراير 12, 2015\nأعرب المدرب البرتغالي “جوزيه مورينيو” المدير الفني لنادي تشيلسي الإنجليزي، عن سعادته الغامرة بتجديد ناديه عقد نجمه “إيدان هازارد” اليوم الخميس، مؤكداً إن النجم الدولي البلجيكي يملك كل الإمكانيات ليصبح اللاعب الأفضل في العالم.\nكان هازارد قد أنهى التقارير التي تربطه بالرحيل عن العديد من الأندية الأوروبية الكبرى في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.\nوأعلن البلوز بشكل رسمي عن تمديد عقد هازارد لخمسة سنوات ونصف مقبلة ليضمن النادي بقاء اللاعب في ستامفورد بريدج في لندن.\nوقال مورينيو في تصريحات نقلتها صحيفة “مترو” البريطانية: “بكل تأكيد أنا سعيد ببقاء هازارد معنا وتجديد عقده مع صفوف الفريق، إنه لاعب رائع ومفيد كثيراً للفريق، لذلك نحن سعداء بالتواجد معنا هنا لمدة طويلة”.\nأضاف “نحن لدينا ثقة كبيرة أن هازارد يملك كافة الإمكانيات ليصبح اللاعب الأفضل في العالم خلال المرحلة القادمة، وذلك بمساعدة زملائه والجهاز الفني للفريق”.\nيذكر ان هازارد سجل 13 هدف في 36 مباراة مع تشيلسي بمختلف المسابقات الموسم الحالي ليساعد تشيلسي على صدارة الدوري الانجليزي بفارق 7 نقاط عن السيتي بجانب التأهل لدور الـ 16 من دوري الأبطال .


مجله كن مبدعا\nمفهوم برامجنا بشكل عام\nبرنامج الاطفال من 3-7 سنوات\nبرنامج الاطفال من 8-12 سنة\nبرنامج التخاطب من 3-9 سنوات\nبرنامج صعوبات التعلم من 6-12\nبرنامج الروضة من للاطفال من 3-6 سنوات\nبرنامج الموهوبين للاولاد والبنات 7-12 سنة\nالبرنامج المتكامل للاولاد والبنات 6-12 سنة\nبرنامج المراهقين 12- 16 سنة\nمقتضيات البرنامج التطوعي\nالتجاعيد والخطوط الرفيعة هي من الأشياء المفزعة بالنسبة للمرأة، وإذا سألت أي امرأة ستجدها لديها الاستعداد الكافي لدفع أي نقود لحماية نفسها من تجاعيد الوجه ولتظهر جمالها الطبيعي. الوصفات الطبيعية في الحقيقة فعالة للغاية، خاصة حينما تحتوي على خلاصة التركيبات الكيميائية، لذا سنخبركم اليوم بقناع الأرز الطبيعي لإزالة تجاعيد الوجه، والذي يعرف أنه يستخدمه اليابانيون للحفاظ على بشرتهم مشدودة ونقية.\nلا يوجد أسوأ من أن تستيقظين من النوم لتجدين إحدى البثور قد بدأت في الظهور على وجهك. إنها حقا كفيلة بأن تغير مزاجك باقي اليوم. أعلم أنك تفكرين في طرق كثيرة للتخلص من مشكلة الحبوب خاصة إذا كانت في يوم مهم بالنسبة لك. لذا إليك بعض الوصفات الطبيعية السريعة التي ستساعد على علاج حب الشباب سريعاً في أقل من يومين!\nروتين شامل وفعال للعناية بالبشرة الجافة\nالبشرة الجافة من أكثر البشرات التي تكون مرهقة إذا لم تجد العناية الصحيحة اللازمة لها، فالبشرة الجافة تعرض لتكون أكثر جفافا في الصيف والشتاء ومن الممكن أن تصيبها التشققات وهذا بالتأكيد يجعلك تشعرين بالحكة. سوف أخبرك في السطور التالية روتين شامل للعناية بالبشرة الجافة.\n١٠ نصائح هامة لجمال المرأة العاملة والمشغولة\nإلى كل أم عاملة وربة منزل تعيش معنا في هذا العالم، سأعطيكِ اليوم ١٠ نصائح هامة لجمال المرأة العاملة والمشغولة! ليس معنى كونك لا تمتلكين الوقت الكافي للاهتمام بنفسك، أنه لا يمكنك الظهور بطلة جذابة بخطوات بسيطة لا تتطلب الكثير من المجهود. سواء كنت سيدة عاملة أو ربة منزل أو تشغلين إحدى الوظائف التي تعتمد على العمل من المنزل، فيمكنك الحفاظ على جمالك اليومي باتباع النصائح التالية لجمال كل امرأة\nلا تتناولي هذه الأطعمة على معدة فارغة !\nيعتقد البعض أنه بإمكاننا تناول ما نريد من الأطعمة على معدة فارغة ، ولكن هذه من أكثر الأمور خطورة على الصحة. ما هي المأكولات التي لا يجب تناولها على معدة فارغة:\nهذا ما يحدث لجسمك عندما تتوقفين عن ممارسة الرياضة لبعض الوقت\nحتى الأكثر حماسا بيننا لا بد أن يغيب عن التمارين مرّة أو مرّتين، أو، حسنا، ربما 31 مرة على التوالي. ولكن ما مدى تأثير هذا الامر على آدائنا وعلى جسمنا وحرق الدهون؟ ليست مشكلة كبيرة، إذا كنت تمارسين الرياضة بشكل منتظم إذاً جسمك ربما يرحب بفرصة للانتعاش. انه سوف يستخدم الوقت لإصلاح العضلات ويساعدك في استعادة قوته\n4 خلطات منزلية تخلصك من حساسية الأسنان بشكل سريع جداً\nالأطعمة الباردة، الساخنة، الحلوة والحامضة كلها أطعمة تزعج أصحاب الاسنان الحسّاسة وتصيبهم بآلام حادّة ومفاجئة في الأسنان.\n10 نصائح للأم الجديدة\nيتحدث الموضوع عن غرفة الرضيع\nالنتائج :14 الأول السابق 1 2 التالي الآخير\nكن مبدعا © 2017


يون دوجون من Highlight يؤكد بطولته للمسلسل القادم "No Goo Pil Soo" - KPOPINA\nيون دوجون من Highlight يؤكد بطولته للمسلسل القادم “No Goo Pil Soo”\nتم التأكيد رسميًا ان يون دوجون من Highlight يُحضر لعودته التي طال انتظارها الى الشاشة الصغيرة!\nفي الاول من مايو، اعلنت وكالة Around Us للترفيه التابعة لها Highlight: “تم تأكيد ظهور يون دوجون في دراما ‘No Goo Pil Soo’ والتي سيبدأ تصويرها في يوليو”.\nمسلسل “No Goo Pil Soo” هو من النوع الكوميدي يتحدث عن العلاقة القوية/الودية بين غو بيل سو المعيل في الاربعينيات من عمره والذي يحلم بالشروع في فصل جديد تمامًا من حياته، وجونغ سوك الذي هو عبقري في العشرينات من عمره والذي يريد بشدة اطلاق شركته الخاصة.\nوالجدير بالذكر ان دراما “No Goo Pil Soo” ستكون اول دراما ليون دوجون منذ ثلاث سنوات حيث كان آخر دور للآيدُل كمُمثل في دراما “Let’s Eat 3” في عام 2018 قبل تجنيده العسكري.\nسيكون يون دوجون بطل الدراما القادمة بشخصية “جونغ سوك” وهو عبقري تم قبوله في واحدة من ارقى الجامعات في سيول الاول على صفه، كل ذلك بدون مساعدة من اي دروس خصوصية او دعم خاص من قِبل عائلته الاقل حظًا. اعتقادًا منه بأن الشركات الناشئة هي الطريقة الوحيدة لشخص ليس لديه علاقات او اموال للنجاح في مجتمع اليوم، يحلم جونغ سوك بأن يصبح مارك زوكربيرج النسخة الكورية.\nقبل الدراما الجديدة، يستعد يون دوجون حاليًا لعودة Highlight مع “The Blowing” في 3 مايو.\nتأكيد انضمام مينا من Girl’s Day الى طاقم مسلسل “Please Check the Event”\nانضمت جونغ تشايون من DIA الى طاقم عمل الدراما التاريخية الجديدة لقناة KBS!\nفي 8 مايو، اعلن منتجو الدراما القادمة “Yeonmo” التي من المقرر عرضها على قناة KBS 2TV: “رسميًا تم تأكيد اختيار جونغ تشايون لتؤدي دور زوجة ولي العهد”.\nاستنادًا الى مانهوا (الكوميديا الكورية/رسوم كوميدية) التي تحمل الاسم نفسه، فإن “Yeonmo” (والتي تعني “الحب” أو “المودة” باللغة الكورية) سوف تحكي قصة زوج من التوائم الملكية، ذكر وانثى. على الرغم من التخلي عن الاخت في البداية لكونها أنثى، الا انها تتنكر في وقتٍ لاحق على هيئة رجل لتصبح ولية العهد عندما يموت شقيقها.\nسيكون هذا العمل، اول دور لها منذ عامين، ستلعب جونغ تشايون دور نوه ها كيونغ زوجة ولي العهد. كان آخر أعمالها هو مسلسل “My First First Love 2” في عام 2019.\nمن المقرر حاليًا عرض دراما “Yeonmo”، الذي سيخرجه مخرج “Beauty Inside” و”Another Oh Hae Young” المخرج سونغ هيون ووك في النصف الثاني من عام 2021\nقد كشف مسلسل قناة tvN القادم، والذي يحمل عنوان “Doom At Your Service” عن تشكيلته المليئة بالنجوم لأجل الاوست الخاص به!\nمسلسل “Doom At Your Service” هو رومانسي خيالي يدور حول قصة حبٍ بين مخلوقٍ خارقٍ للطبيعة يدعى ميول مانغ (يلعب الدور المغني والممثل سو إن غوك) وهو الذي يتسبب باختفاء كل شيءٍ يلمسه، و امرأةٍ تدعى تاك دونغ ميونغ (تلعب الدور الممثلة بارك بو يونغ) والتي تضع حياتها على المحك لتتفادى قدرها.\nالفنانون الذين سيعيرون أصواتهم للاوست القادم يتضمنون كلًا من: بيكهيون من EXO، آيلي، TXT، Davichi، Gummy، إضافةً الى النجم سو إن غوك شخصيًا والذي تعد مشاركته في اوست هذا المسلسل هي الأغنية الجديدة الأولى له منذ ثلاث سنوات.\nسيتم إنتاج اوست مسلسل “Doom At Your Service” من قبل Music&New، وهي الشركة ذاتها التي صنعت اوست المسلسلات الضاربة “Descendants of the Sun”، و”Beauty Inside”، و”Chief of Staff” والمزيد.\nسيكون العرض الأول لمسلسل “Doom at Your Service” في العاشر من مايو في تمام الساعة التاسعة مساءً بالتوقيت الكوري.\nهل أنتم متحمسون لهذه التشكيلة الرائعة من الفنانين؟\nستأخذ هيري من Girl’s Day دور البطولة في دراما تاريخية جديدة مع يو سونغ هو!\nفي الثالث من مايو، أكد مصدر من الدراما القادمة “Thinking of the Moon When the Flower Blooms” على قناة KBS 2TV: “تم اختيار يو سونغ هو وهيري بصفتهما الشخصيتين الرئيسيتين نام يونغ وكانغ رو سو”.\nستحدث الدراما خلال فترة أقوى قانون حظر في تاريخ جوسون، حيث يصور الرغبة البشرية ويثبت أن الحظر ليس هو الخيار الأفضل.\nستحدث الدراما خلال فترة أقوى قانون حظر في تاريخ جوسون، حيث يصور الرغبة البشرية ويثبت أن الحظر ليس الخيار الأفضل. الشخصيات الرئيسية عبارة عن مفتش من مكتب المفتش العام، حيث غادر مسقط رأسه لتحقيق الشهرة في هانيانغ واستعادة مكانة عائلته وامرأة أرستقراطية فقيرة تلجأ لصنع الكحول لتسديد ديونها وتاج الأمير الذي يستمر في التسلق سرًا فوق جدران القصر للحصول على بعض المشروبات. يواجه الأشخاص الثلاثة مواجهة مصيرية أمام مخزن كحول سري، وبالتالي يكتسبون سرًا قد يقود بعضهم إلى الموت إذا تم الكشف عنه.\nستلعب هيري دور كانغ رو سيو، التي تبدأ في صنع الكحول من أجل سداد ديونها. على عكس مظهرها الأرستقراطي، فهي شخصية لا تخشى العمل الجاد لكسب المال. على الرغم من أن الناس يتحدثون من وراء ظهرها عن كيفية فقدان ماء الوجه كأرستقراطية، إلا أنها رب الأسرة الحقيقي الذي يساعد في إعالة شقيقها الأكبر، أمل الأسرة الوحيد.\nبعد الإعجاب بمجموعة متنوعة من الأدوار في الماضي، يتوقع المشاهدون التحول القادم لهيري في الدراما التاريخية الجديدة.\nتأكيد بطولة مينا من من Girl’s Day الى جانب الممثل كوون هوا وون في دراما قناة MBC المكونة من اربع حلقات والتي بعنوان “Please Check the Event”\nستلعب مينا دور “ها سونغ يي” الفتاة المراوغة، الحيوية والجريئة التي اصبحت منسقة في حديقة نباتية بسبب ايمانها الراسخ بكلمات والدتها انه “على عكس البشر، لن تخونكِ النباتات ابدًا”. انها شخص محبوب وصادق المشاعر، بعد ان انفصلت عن حبيبها بدأت ببطء في الفشل في الحياة.\nسيتولى كوون هوا وون دور “بارك دو كيوم”، قائد ومغني فرقة مستقلة. على ما يبدو ان بارك دو كيوم فخورًا وسريع الانفعال من الخارج، لكنه رومانسي في اللحظات المهمة حقًا، اخبر ها سونغ يي فجأة انه يريد الانفصال عنها، لكنه ايضًا يواجه صعوبة في الانفصال.\nعلق منتجو “Please Check the Event”: “مع انتهاء مينا وكوون هوا وون بصفتهما طاقم التمثيل، اكتملت تشكيلة الرومانسية المنعشة، يرجى التطلع الى كيمياء الثنائي هذا”.\nستكون هذه الدراما هي الاولى لمينا بعد آخر مُسلسل شاركت به في 2019 الذي كان بعنوان “Absolute Boyfriend”\nمن المقرر عرض دراما “Please Check the Event” في وقتٍ ما في يوليو او اغسطس.\nكانغ سونغ يون من WINNER ينضم الى طاقم مسلسل “VOICE 4”\nكانغ سونغ يون عضو فرقة WINNER ينضم الى الموسم الرابع من مسلسل قناة OCN المثير “VOICE4” الى جانب الممثلة سون اون سو!\nتدور احداث “VOICE” الذي تم بث موسمه الاول في عام 2017 حول مركز اتصال للطوارئ والموظفين الذين يحاولون مكافحة الجريمة باستخدام المعلومات المحدودة التي يحصلون عليها من المكالمات العاجلة التي يتلقونها. سيواجه الموسم القادم فريق “Golden Time” قاتلًا شريرًا يتمتع بقدرات سمعية غير عادية تنافس قدراتهم. تم تأكيد ان كل من كانغ سونغ يون وسون اون سيو سينضمان الى الموسم الرابع من الدراما.\nفي 27 ابريل، تم تأكيد انضمام كانغ سونغ يون الى الطاقم.\nسيلعب كانغ سونغ يون دور الجاسوس الإلكتروني الغريب هان وو جون الذي ينضم إلى فريق تحقيق فريق “Golden Time”. يُعرف هان وو جون بأنه رجلٌ ذكي للغاية من عائلة مكونة من ثلاثة اجيال من المهندسين، ومع ذلك، فقد تخلى عن درجة الدكتوراه على امل ايجاد توازن جيد بين العمل والحياة، وبدلًا من ذلك انضمَ الى فريق “Golden Time” كوكيل في مركز الاتصال.\nعلقَ كانغ سونغ يون قائلاً: “يشرفني ويسعدني ان اكون جزءًا من هذا المشروع الرائع، سأعمل بجدٍ اثناء التصوير لأترك انطباعًا جيدًا لدى المشاهدين، من فضلكم ادعموني”.\nمن المقرر ان يبدأ عرض الموسم الرابع من “VOICE” في الرابع من يونيو.\nتشا اون وو من ASTRO يؤكد ترسميه على االشاشة الكبيرة بالفيلم القادم “Decibel”\nبدأ تصوير فيلم الاكشن القادم “Decibel”!\nتم التأكيد على انَّ كيم راي وون، لي جونغ سوك، جونغ سانغ هون، بارك بيونغ اون، لي سانغ هي، جو دال هوان وتشا اون وو عضو ASTRO سيمثلون في هذا الفيلم. تدور احداث الفيلم الذي بدأ تصويره في 20 ابريل حول مجموعة من الاشخاص يتسابقون لإيقاف هجوم ارهابي في المدينة، يشبه حادثة وقعت في غواصة قبل عام.\nفي اول ظهورٍ له على الشاشة الكبيرة، سيلعب تشا اون وو من ASTRO دور بحارٍ شاب ولكنه ثابتٌ في البحرية والمسؤول عن الكشف عن السونار.\nلقد طور تشا اون وو حياته المهنية بشكل ثابت في التمثيل خلال السنوات القليلة الماضية في الاعمال الدرامية مثل “My ID Is Gangnam Beauty” ،”Rookie Historian Goo Hae Ryung” ومؤخراً “True Beauty”.\nالفيلم من اخراج هوانغ إن هو مُخرج افلام مثل (“Spellbound,” “Monster”). على الرغم من ان الهجوم الإرهابي يتم تنظيمه في وسط المدينة، الا ان الفيلم يسلط الضوء على هذا النوع من خلال تقديم خبراء في مجال الغواصات والقيادة البحرية والقنابل الكيميائية.\nمينهو من SHINee يؤكد ظهوره الخاص في دراما TVN القادمة “Yumi’s Cells”\nفي 28 أبريل، أعلنت وكالة SM رسميًا: “سيظهر مينهو بشكلٍ خاص في المسلسل التلفزيوني الأصلي ‘Yumi’s Cells’ في دور تشاي ووغي”.\nاستنادًا إلى قصة الويبتون الأصلية التي تحمل نفس الاسم، سيروي المسلسل قصة عاملة مكتب عادية تدعى يومي – من وجهة نظر خلايا الدماغ العديدة الموجودة في رأسها والتي تتحكم فيها في كل فكرة وشعور وفعل. ستلعب الممثلة كيم غو أون الدور البطولي، وهي امرأة عادية تكافح من أجل التعبير عن مشاعرها، بينما سيلعب آن بو هيون دور البطل بصفته مطور الألعاب الصادق بشكل واضح.\nسيلعب مينهو دور زميل صغير وهو وسيم وموهوب ومهتم بالتمهيد. بصفته الشخصية المفضلة لدى المعجبين والتي لعبت دورًا رئيسيًا في الويبتون، تلقى تشاي ووغي بالفعل الكثير من الحب من محبي “Yumi’s Cells” الأصلية.\nسيبدأ بث “Yumi’s Cells” في وقتٍ ما في النصف الثاني من عام 2021.\nالبوب الكوري9 دقائق


هولندا تعلن أول احصائية اسبوعية للإصابات بفيروس كورونا 2021\n05 يناير 2021 2021-01-05T15:27:00+01:00 2021-01-12T13:10:22+01:00\nالمعهد الوطني للصحة العامة في هولندا يعلن أول احصائية اسبوعية للإصابات بفيروس كورونا في هولندا 2021\nأعلن المعهد الوطني للصحة العامة في هولندا عن آخر المستجدات المتعلقة بانتشار جائحة فيروس كورونا المستجد «كوفيد 19» في البلاد خلال الأسبوع المنصرم من 30/12/2020 الى 05/01/2021.\nعلى الرغم من أن عددا أقل من الأشخاص أُثبتت إصابتهم بفيروس كورونا، إلا أن نسبة الاختبارات الإيجابية ارتفعت في الأسبوع الماضي. على حد تعبير المعهد الوطني للصحة العامة في هولندا، فإن "التأثيرات المقنعة" للإغلاق الصارم الذي تم فرضه في منتصف ديسمبر في هولندا لن تكون وشيكة.\nأرقام الإصابات بفيروس كورونا عالية في جميع المناطق وتقارير المعهد الوطني للصحة العامة في هولندا. في العديد من مناطق "الأمان والسلامة" هناك تسجيل لانخفاض طفيف، باستثناء زانستريك ووترلاند ودرينثي وفريزلاند. تبرز منطقة تفينتي أيضا بمعنى سلبي:عدد الاختبارات الإيجابية، مقارنة بعدد السكان، هو الأعلى هناك. كانت معظم الاختبارات إيجابية أيضاً هناك.\nوصل اجمالي عدد حالات الإصابة المؤكدة بفيروس كورونا في هولندا إلى 834 ألف و062 حالة حتى الساعة 15:00 ظهر اليوم الثلاثاء بتوقيت امستردام والموافق لـ05 يناير2021، بحسب بيانات المعهد الصحي الهولندي.\nخلال الأسبوع الأخير، وثق المعهد الوطني للصحة العامة في هولندا 56.440 اختبار إيجابي جديد; بالمقارنة تم توثيق 67.388 في الأسبوع الذي سبقه..\nوذكر معهد الصحة العامة في تحديثه الأسبوعي بتاريخ اليوم 05 يناير2021 أن 621 من المصابين بـكوفيد-19 ماتوا جراء إصابتهم خلال الأسبوع الأخير، ليرتفع إجمالي الوفيات في البلاد إلى 11.826 حالة. بينما تلقى 1713 مريض خلال الأسبوع الأخير ليرتفع إجمالي المرضى الذين تلقوا علاجهم في المستشفيات الهولندية إلى 20.482 ألف مريض.\nفي الأسبوع الماضي وهو الـ53، تم اختبار أكثر من 349.417 ألف شخص من قبل خدمات الصحة المحلية "خي-خي_دي" في المقابل تم اختبار 409.093 في الأسبوع الـ52. وارتفعت نسبة الاختبارات الإيجابية على مستوى هولندا من 13,0 % في الأسبوع السابق الـ52 إلى 13,7 % الأسبوع الماضي الـ53.\nفيما يأتي آخر الأرقام والإحصاءات المتعلقة بهذه الجائحة في هولندا خلال اسبوع واحد "من 30/12/2020 الى 05/01/2021:\nبلغ عدد المصابيين "56.440" مصاب.\nبلغ عدد الوفيات "621"حالات وفاة.\nبلغ عدد الأشخاص الذين دخلوا للمشفى "1713" مريض منهم 336 في العناية المركزة الأن.\nقد تشير الزيادة في النسبة المئوية للاختبارات الإيجابية إلى أن الأشخاص كانوا أقل عرضة للخضوع لاختبار كورونا في الأسبوع الماضي.\nبمعنى آخر، أنهم يحددون موعداً للاختبار فقط إذا كانت لديهم شكاوى خطيرة. وبالتالي فإن فرصة الحصول على نتيجة اختبار إيجابية تكون أكبر.\nبالمناسبة ، لا يستبعد المعهد احتمال أن يكون للإغلاق الصارم في هولندا تأثير، ونتيجة لذلك فإن عدد الأشخاص الذين لديهم شكاوى أقل.\nكوفيد-19 هو مرض معدٍ يسببّه فيروس كورونا المستجد (فيروس كورونا) الذي اكتُشف أوّل مرة في ديسمبر/كانون الأول 2019 في الصين. وأعلن عن أول إصابة في هولندا في شباط 2020.\nوتعتبر فيروسات كورونا هي عائلة فيروسية تُسبب التهابات تنفسية. وتم الإعلان مؤخراً الآن عن لقاح للوقاية من فيروس كورونا حيث من المفترض أن تبدأ هولندا بحملة التطعيم في يناير 2021.


"تحرير الشام" تشن حملة أمنية ضد تنظيم الدولة وحراس الدين في إدلب - فرات بوست - euphratespost\nنفذت “هيئة تحرير الشام” حملة أمنية في محافظة إدلب شمال غربي سوريا استهدفت خلايا لتنظيمي “الدولة” و”حراس الدين”، تمكنت خلالها من اعتقال أحد كوادر الأخير.\nوكشفت مصادر محلية أن الجهاز الأمني التابع لـ “تحرير الشام” بدأ يوم أمس السبت حملة أمنية في مدينة “جسر الشغور” والقرى المحيطة بها، ومركز مدينة إدلب، وقرية “السحارة” بريف حلب الغربي.\nوأوضحت أن “تحرير الشام” أقامت حواجز ونقاط تفتيش جديدة على الطريق المؤدية إلى الأماكن المستهدفة، وأرسلت أرتالاً عسكرية تضم سيارات رباعية الدفع مثبت عليها رشاشات ثقيلة باتجاهها.\nوأشارت إلى أن “الجهاز الأمني” أشاع أن الحملة تستهدف محلات بيع الأسلحة غير المرخصة، مضيفاً أنه تم بالفعل مداهمة عدد من تلك المحال ومصادرة بعض محتوياتها.\nوذكرت أن الحملة استهدفت إلى جانب محلات بيع الأسلحة، منازل عدد من المشتبه بانتمائهم لتنظيم الدولة و”حراس الدين”، وتمكنت “الهيئة” خلالها من اعتقال مقاتلين فرنسيين وأتراك انشقوا عنها قبل فترة ومصادرة هواتفهم المحمولة.\nوتابعت أن “تحرير الشام” اعتقلت خلال الحملة نجل القيادي السابق لديها “أبو فراس السوري” الملقب بـ”النموس” بعد مداهمة مكان إقامته في مدينة “سلقين” بريف إدلب الغربي، مشيراً إلى أن المعتقل يلقب بـ”أبي عبد الله السوري” وهو أحد كوادر “حراس الدين.\nيذكر أن “هيئة تحرير الشام” أطلقت في شهر حزيران/ يونيو العام الماضي حملة أمنية كبيرة ضد تنظيم “حراس الدين” بريف إدلب الغربي، وفي بلدة “تلعادة” غرب حلب تمكنت خلالها من السيطرة على عدد من مقراته وسلاحه وقتل عدد من قياداته وعناصره، وإضعافه بشكل كبير.\n“الدفاع التركية” : القبض على عناصر في تنظيم الدولة وآخرين بفصيل “تحرير الشام”


تعريف ضعف القيمة\nبشكل عام ، يشير مصطلح التدهور إلى الانحطاط التدريجي والتدريجي أو التدهور الذي يلاحظه شيء ما ، سواء كان موضوعًا ، أو حالة ، أو شخصًا ، من بين أمور أخرى .\nالأسباب الرئيسية للتدهور\nبهذا المعنى ، قد تتدهور العلاقة التي يحافظ عليها شخص ما مع شخص آخر في مواجهة سوء الفهم أو المودة المتتالية أو إظهار المودة. أيضًا ، قد يعاني جسم أو ملابس من التدهور نتيجة مرور الوقت أو لأنه لم يتم الاهتمام به مع الاحتياطات والتحذيرات من العلبة ، على سبيل المثال ، في حالة الملابس ، يتم غسل البنطلون الذي تم غسله في الغسالة على الرغم من التوصيات بعدم القيام بذلك بهذه الطريقة ، إلا أنها ستتدهور حتمًا بسبب هذا الوضع.\nكيفية التغلب على ضعف الأصول المادية\nستعاني الأشياء والملابس والأثاث والمباني ، من بين أمور أخرى ، من التدهور عاجلاً أم آجلاً. إنه شيء نموذجي ومنتج مباشر بمرور الوقت وأيضًا ، كما أشرنا سابقًا ، من سوء رعاية الكائن أو العنصر المعني.\nفي حالة الأثاث والمباني على وجه الخصوص ، من الممكن تمامًا ترميمها واستعادة الروعة التي عرفوا كيف يمتلكونها دون فقدان جوهرها الأصلي وبصمة.\nمعظم البلدان لديها مناطق ذات قيمة تاريخية عالية والتي تدهورت نتيجة لذلك التاريخ الطويل. الحفاظ على هذه المساحات هو التزام الدولة ، وبالتالي ، من المهم للغاية تخصيص الموارد لهذه الأغراض.\nالترميم ، للتغلب على التدهور\nتُعرف عملية الاسترداد هذه بشعبية باسم الترميم وأصبحت ممارسة شائعة جدًا بين الأشخاص ، أي في حالة الأثاث ، على سبيل المثال ، توقفت عن كونها نشاطًا احترافيًا قام به أشخاص يحملون منذ سنوات عديدة. سنوات التجارة المقبلة للمضي قدما ليتم تطويرها من قبل الناس الذين يفعلون ذلك كهواية.\nفي هذه الأثناء ، إذا كان الهدف من هذا التدهور هو شخص ، فإنه يشار إليه بالضرر التدريجي ، والذي يلاحظه الشخص بدرجة أكبر أو أقل فيما يتعلق بقدراته الفكرية أو المادية . قد تكون هذه المجموعة من الظواهر العقلية التي تتسبب في التدهور ناتجة عن انقلاب بيولوجي نموذجي للشيخوخة أو إلى اضطراب مرضي يسبب تصلب الشرايين ، والشلل العام ، والأمراض العقلية الطويلة الأمد ، والتسمم ، من بين أمور أخرى .\nمشكلة صحية نموذجية في الناس\nيعد التدهور المعرفي المعتدل واحدًا من أكثر العاهات شيوعًا التي يمكن أن يعاني منها الشخص . يتكون من كيان سريري قبل حالة الخرف. الأعراض الأكثر شيوعًا التي تسببها هي فقدان الذاكرة وتغيير ملحوظ في إمكانية القيام بالأنشطة اليومية . عادة ما تبقى هذه الأعراض بمرور الوقت. بشكل عام ، يحدث هذا النوع من المرض عادة بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ويمكن تشخيصه بشكل فعال عند حدوث الحالات التالية: انخفاض في الأداء المعرفي خلال العام الماضي ، دليل على ذلك بعد الفحوصات السريرية ذات الصلة و غياب الخرف.\nيتقدم واحد من كل عشرة مرضى يعانون من هذا النوع من الاضطراب إلى الخرف أو مرض الزهايمر ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف ، ومع ذلك ، هناك ميزة مشجعة هي أنه في معظم المرضى لا تتعارض هذه الصعوبة مع تطوير حياتك اليومية.\nنظرًا لعدم وجود علاج دوائي لعلاج هذه الحالة ، فإن المراقبة المهنية للمريض الذي يلاحظ هذه الحالة ستكون ضرورية ، من ناحية ، عن طريق إعطاء مثبط مثل الكولينستراز للتحكم فيه ، ومن ناحية أخرى ، الحصول على دعم اجتماعي وعائلي مهم. لمساعدتك على التأقلم معها.\nمعضلة عائلية صعبة للتعامل معها\nفي هذا الجانب الأخير يجب أن نقول أنه ليس من السهل وبدون أدنى شك ، عندما يتعلق الأمر بالصحة ، فإن وجود فرد من العائلة يعاني من ضعف إدراكي هو مصدر قلق كبير ومهن لعائلته ، خاصة في الحالات التي يكون فيها هذا التدهور إنه يجعل من المستحيل عليهم التطور والإدارة بشكل مستقل ، تمامًا كما كانوا يفعلون حتى قبل أن يمرضوا.\nعلى سبيل المثال ، من الشائع جدًا أن يلجأ أفراد عائلة الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية إلى الخبرة المهنية لمقدم الرعاية أو الممرضة المتخصصة في هذا النوع من الحالات السريرية حتى يتمكنوا من رعاية فرد الأسرة في معظم اليوم.\nكما توجد معاهد متخصصة في هذه المشاكل الصحية المسؤولة عن توفير المأوى وتوفير الرعاية التي يحتاجها هذا النوع من المرضى وبالتالي التخفيف من التقلبات التي يجلبها ذلك إلى الأسرة.


قطر تخفض توقعاتها لنمو الناتج المحلي في 2015 وتتوقع عجزا في...\nبروكسل - بأي مقياس من المقاييس كان 2015 عاما ذاق فيه الاتحاد الأوروبي من الأهوال الكثير. وإذا اختار البريطانيون من خلال التصويت في استفتاء الخروج من الاتحاد فربما يكون العام المقبل أسوأ حالا.\nوكان انهيار الستار الحديدي أدى خلال عامين إلى اتفاق على طرح عملة أوروبية موحدة وعلى مدار الخمسة عشر عاما التالية إلى توسع الاتحاد الأوروبي وحلف شمال الأطلسي شرقا حتى حدود روسيا وأوكرانيا وروسيا البيضاء.\nوبدا أن هذا يؤكد ما تنبأ به جان مونيه الذي يقف وراء فكرة الوحدة الأوروبية من أن وحدة القارة ستخرج للوجود من خلال الأزمات.\nوعلى النقيض فقد أدى ما شهده العام الحالي من صدمات سياسية واقتصادية بسبب طوفان المهاجرين وديون اليونان وعنف الاسلاميين والتحركات العسكرية الروسية إلى عودة القيود الحدودية في كثير من الأماكن وإلى صعود نجم قوى سياسية شعبوية مناوئة للاتحاد الأوروبي وإلى تبادل الاتهامات فيما بين حكومات الاتحاد.\nوقد حذر جان كلود يونكر الذي يصف الجهاز التنفيذي للاتحاد الأوروبي بأنه "مفوضية الفرصة الأخيرة" من أن منطقة شينجن التي لا تطبق فيها أي قيود حدودية ويتنقل فيها المسافرون دون الحاجة لجوازات السفر أصبحت في خطر كما أن من المستبعد أن يبقى اليورو نفسه قائما إذا أغلقت الحدود الداخلية.\nولجأ يونكر إلى الدعابة السوداء بعد القمة الأخيرة في قائمة من 12 اجتماع قمة عقده الاتحاد الأوروبي هذا العام خصص أغلبها لإدارة أزمات فقال "الأزمات التي لدينا ستظل موجودة وستأتي أزمات أخرى".\nوكانت نبرته الحزينة تذكيرا بالوضع على أرض الواقع فيما يتعلق بالروح التي أبدتها المستشارة الألمانية انجيلا ميركل أبرز زعماء أوروبا عندما أعلنت "بوسعنا إنجاز ذلك" وسعت لتطبيق ذلك على استيعاب مئات الالاف من اللاجئين أغلبهم من سورية.\nولم تتلق ميركل تأييدا يذكر من شركائها في الاتحاد الأوروبي في اقتسام عبء المهاجرين. وأصرت الغالبية على أن الأولوية لإغلاق الحدود الخارجية للاتحاد الأوروبي بدلا من استقبال أعداد كبيرة من اللاجئين في بلادهم.\nوجاء واحد من أشد ردود الصد فيما يتعلق بتوزيع عبء اللاجئين من فرنسا الحليف الوثيق. فقد قال رئيس الوزراء مانويل فالس عن سياسة الانفتاح التي تتبعها ميركل تجاه اللاجئين السوريين "لم تكن فرنسا هي التي قالت ’تعالوا’."\nوتكاثر المنتقدون على ميركل في القمة التي عقدها الاتحاد الأوروبي بمناسبة نهاية السنة. فقد شن عليها رئيس الوزراء الايطالي ماتيو رينتسي هجوما دعمته فيه البرتغال واليونان لرفضها قبول خطة لضمان ودائع البنوك في منطقة اليورو.\nونددت دول البلطيق وبلغاريا وايطاليا بتأييدها لخط أنابيب مباشر لنقل الغاز من روسيا إلى المانيا في وقت يفرض فيه الاتحاد الأوروبي عقوبات على موسكو بسبب تصرفاتها العسكرية في أوكرانيا وكان سببا في إلغاء مد خط أنابيب إلى جنوب أوروبا.\nوبدون ميركل التي يلقبها المواطنون في بلدها "بأمي" تكريما لمكانتها سينزلق الاتحاد الأوروبي إلى ورطة أكبر.\nوقد ميزت هجمات المتشددين في شوارع باريس العام في يناير كانون الثاني وفي نوفمبر تشرين الثاني بالنسبة للرئيس الفرنسي فرانسوا أولوند وتسببت في صدمة اجتاحت أوروبا كلها بسبب خطر المتشددين الاسلاميين من الداخل وبسبب فشل التعاون الأوروبي على مستوى الشرطة والمخابرات.\nوقد ضعف نفوذ فرنسا في أوروبا بسبب ضعفها الاقتصادي في الوقت الذي يكافح فيه أولوند لإعادة انتخابه في العام 2017 في مواجهة السياسية الشعبوية مارين لو بان التي تمثل اليمين المتطرف وكذلك سلفه المحافظ نيكولا ساركوزي.\nوقد رهن كاميرون مستقبل بريطانيا فعليا بمحاولة حرمان المهاجرين من دول شرق أوروبا من الامتيازات التي يحظى بها العمال البريطانيون من ذوي الدخول المحدودة والتي يقول كثير من الدول الاعضاء في الاتحاد الأوروبي إنها غير قانونية.وفي ضوء الانزعاج العام في بريطانيا من مسألة الهجرة والجو السائد المناهض للنخبة والارتياب القديم في أوروبا الذي تعمل وسائل الاعلام المتشككة على الترويج له فإن الاستفتاء قد يحمل في طياته مأزقا كبيرا.\nفإذا أصبحت بريطانيا - صاحبة ثاني أكبر اقتصاد في أوروبا وإحدى القوتين العسكريتين الرئيسيتين في القارة - أول دولة يقرر الناخبون فيها الانسحاب من الاتحاد الأوروبي فستكون تلك لطمة مدمرة للثقة في الاتحاد ومكانته الدولية.\nويعتقد أنصار الاتحاد الأوروبي أن خروج بريطانيا سيؤدي إلى تحرير بقية الأعضاء من القيود التي تكبل مضيهم قدما في وحدة أوثق قائمة على منطقة اليورو. لكن هذه الرؤية تتجاهل الانقسامات العديدة بين الدول الأخرى الأعضاء وعددها 27 دولة من شرق وغرب وشمال وجنوب ومؤيدين لحرية الأسواق مقابل مؤيدين لسياسات الحماية واشتراكيين مقابل المحافظين ومدافعين عن السيادة الوطنية مقابل المدافعين عن التكامل.\nوقد كانت الدنمرك مثالا حيا على مدى المخاطرة السياسية عندما تتوجه الحكومات في أي مكان في أوروبا إلى ناخبيها بالسؤال عما إذا كانوا يريدون توثيق العلاقات مع الاتحاد الأوروبي. فقد كان الرد "لا شكرا".\nوقال مسؤول رفيع في الاتحاد الأوروبي "للأسف نحن نحتاج لفوز كاميرون. لكنه محفوف بالمخاطر لأوروبا


مهما حدث لكريستوفر ريدل؟ - تلفزيون اند أفلام. كاريكاتير\nماذا حدث لكريستوفر ريدل؟\nهناك أسماء معينة لا تميل إلى سماعها كثيرًا ، حتى لو كانوا يعملون في النشاط التجاري لفترة قصيرة وقاموا بدور البطولة في عدد قليل من الأفلام التي قد يتعرف عليها الناس. كريستوفر ريدل هي واحدة من تلك التي ربما نسيها الناس أو لم يعرفوها أبدًا في المقام الأول. بدون أي معنى لأي جريمة ، من المحتمل أنه كان عامل عمل طوال حياته المهنية ، والتي تتضاءل في حوالي عام 2010 وفقًا لتصويره السينمائي. ليس هناك الكثير من المعلومات عن الرجل ، حيث يبدو أنه بصرف النظر عن بعض الأدوار البارزة إذا كان الناس منتبهين ، لم يفعل الكثير مما يستحق الملاحظة. هذه واحدة من الحيل الكبيرة في هوليوود على الرغم من أن أولئك الذين أصبحت أسماؤهم جزءًا من المشهد عادة ما يتم الاحتفاظ بهم لسبب أو لآخر ، ولكن عادة ما يلاحظهم فقط أولئك الذين ينظرون حولهم. لحسن الحظ ، هناك الكثير من هذه الأنواع لأنه بخلاف ذلك كان الأشخاص مثل كريس قد تم ترحيلهم إلى الأرشيف منذ وقت طويل ، حيث تذهب الكثير من الأفكار والأسماء للراحة حتى يأتي شخص ما بطموح كافٍ للتخلص منها ومعرفة ما إذا كانوا ' إعادة تستحق أي شيء. قد يبدو هذا فظيعًا ، ولكن في الأعمال التجارية المستمرة في هوليوود ، إذا كان الشخص لا ينهض ، فهو إما أنه لا يتحرك ، أو أنه يسقط مثل الحجر. أولئك الذين لا يتحركون صعودًا أو يحافظون عليها لا يتمتعون بفرصة كبيرة لتذكرهم من قبل الكثير من الناس ما لم يفعلوا شيئًا استثنائيًا.\nالحجة بالطبع هي أنهم تمكنوا من الوصول إلى مكان ما بينما لم يفعل بقيتنا شيئًا ملحوظًا في حياتنا ، وهي حجة جيدة. لكن هذه الحجة تفشل بسهولة مثل المهنة التي قد يظن الشخص أنها ستكون صلبة للغاية في مرحلة ما ، لأنه شئنا أم لا إذا كان الشخص يشق طريقه إلى عالم الأعمال الاستعراضي ولم يستمر طويلاً بما فيه الكفاية ، ثم قاموا بذلك بالطبع ، لكن لسبب أو لآخر لم يتمكنوا ببساطة من اختراقها واكتشفوا ذلك بينما استمروا في كسب لقمة العيش لأداء دور ثانوي أو آخر. إنه وحشي ، إنه نوع من الدرس الصعب تعلمه ، وهو أحد الأسباب التي تجعل الكثير من الممثلين يغسلون قبل أن يصلوا إلى هذه النقطة ، لكنها الحقيقة. إذا لم يتمكن أي شخص من الوصول إلى هوليوود ، وجذب الانتباه ، ثم استمر في ملاحظته ، فلن يستمر طويلاً. قام كريس بذلك في مرحلة ما وتوقف في الأداء لفترة من الوقت ومن المحتمل أنه حاول كل ما في وسعه من أجل الاستمرار ، ولكن في مرحلة ما ، كان من الضروري إدراك أنه لم يكن يحقق تقدمًا كبيرًا أنه لا بد أن يكون كذلك. لاعب صغير ، وممثل مساعد في أحسن الأحوال ، وشخص من غير المرجح أن يقوم بدور قيادي رئيسي.\nبالنسبة إلى بعض الأشخاص ، لا بأس بذلك لأن الدور الداعم قد يكون في المكان الأكثر راحة لهم. لكن الأمر هو أن وصف كريس ريدل بأنه ممثل مشهور ليس بالأمر السيئ ، ولكنه قد يكون نوعًا من الامتداد لأن فكرة سؤاله عما حدث له تشير إلى أنه بينما لا يزال موجودًا ، فإن شعبيته لم تسأل منذ ذلك الحين قد ينتج عن مجموعة من الأشخاص شخصين يتذكرون فيلمًا قام ببطولته أو عرضًا تلفزيونيًا كان ضيفًا عليه في وقت ما. لا تخطئ ، إنه ممثل ، وهو شخص نال التميز والاحترام بسبب أولئك الذين فعلوا ذلك بالفعل ، لكن التفكير في أنه قريب من أن يكون A-lister هو شيء لم يكن يقصد أبدًا ذكره في نفس نفس كريس. لقد حصل على الكثير من المديح لقيامه ببطولة على البركة الذهبية ، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، فإن الكثير من الأشياء التي قام بها كانت مسلية ولكن لم يتذكرها الكثير من الناس. قد يبدو من الوقاحة قول هذا ، لكن نجمه تلاشى وخافت منذ سنوات ، والذكريات المتبقية يحتفظ بها أولئك الذين يدركون أنه لم يعد يتمتع بشعبية كبيرة وقد يفكرون فيه من وقت لآخر بدافع الحنين إلى الماضي وليس كثيرًا آخر.\nهناك دائمًا فرصة لعودة الممثل ، ولكن بعد نقطة معينة ، يجب على المرء أن يتساءل عما إذا كان سيحدث في أي وقت أم أنه سيضطر إلى التمسك بالشهرة التي كان لديهم في وقت ما. على الأقل ، يمكن أن يقول كريس إنه فعلها ، ولكي نكون منصفين ، فقد تمكن من ذلك عدد قليل من العروض الجيدة لا بد أن يتذكره الناس. لا يزال على يقين من وجوده ، ولكن من الصعب التعليق على مسيرته في هذه اللحظة.\nصور لرجال المظليين في سلاح الجو أثناء العمل\n10 أشياء لم تكن تعرفها عن جيمي كارول\nمراجعة The Flash Season 3 Episode 2: “Paradox”\nأدخل Scout Life’s 2021 'قل نعم للقراءة!' منافسة!\nأين يعيش تروي لاندري\nماذا حدث لبنوك تونيا\nمشاهدة الذئب الموسم 5 الحلقة 2


كيف تعالجي اكتئاب طفلك\nمن طرف admin في الجمعة 02 مارس 2012, 12:21 am\nعزيزتي الأم..إذا لاحظت تغييراً سلوكياً في طفلك كأن يميل إلى الوحدة والجلوس بمفرده ،أن يبكي كثيراً، أن يلعب بعنفٍ شديد ، أن يعاني من اضطراب في النوم فعليكِ أن تعرضيه على طبيب فقد يكون طفلك يعاني من الاكتئاب، لا تنزعجي حينها فالحقيقة العلمية تقول أن هناك أطفال يصابوا بالاكتئاب.\nوأشارت دراسة أن الأطفال والشباب يعانون مما يسمى بالهوس الاكتئابي، وأن الكثيرين منهم يعانون من أمراض نفسية خطيرة أكثر من البالغين.\nواستناداً إلى هذه الدراسة، نجد أن حالة ربع المصابين بالاكتئاب من الأطفال تصل إلى درجة من الخطورة بحيث أنهم يفكرون بجدية في الانتحار، وقد وجد العلماء في الولايات المتحدة أن نوع الهوس الاكتئابي الذي يعاني منه الأطفال تشبه إلى حدٍ كبيرٍ الحالات التي شخصت عند الكبار.\nفبالتأكيد تتسآلين، ما هو الهوس الاكتئابي؟\nالهوس الاكتئابي يعتبر حالة من الحالات النفسية الخطيرة التي تتسم بتقلبات حادة في المزاج، وهي تعرف أيضا بالاكتئاب الثنائي القطب، وذلك لتقلب المزاج بين حادٍ جداً ولطيفٍ جداً، وهي تصيب واحد في المائة من البالغين وواحد % في المائتين من الشباب.\nويبقى الكثيرون من المصابين بهذا المرض النفسي سليمين ومعافين لفترات طويلة لذلك فإن مفتاح العلاج هو التشخيص المبكر الذي يساعد في السيطرة على الحالة من خلال استخدام العلاج أو الدواء المناسب.\nفأعراض الهوس الاكتئابي:\n• المزاج الحزين.\n• فقدان الاهتمام والمتعة.\n• زيادة التعب أو تناقص مستوى النشاط.\n• نقصان التركيز والانتباه.\n• نقصان التقييم للذات أو الثقة بالنفس.\n• أفكار الذنب أو عدم القيمة.\n• السوداوية أو النظرة التشاؤمية للمستقبل.\n• أفكار أو أفعال إيذاء الذات أو الانتحار.\n• تناقص الشهية.\nوبالطبع تتسآلين ، والعلاج:\nيجب أن تتحدثي عزيزتي الأم إلى طفلك إذا شعرت بأي عرضٍ من الأعراض السابقة من خلال اللعب معه لاكتشاف بعض الكلمات التي قد تعبر عن مشاعر الحزن أو الموت أو المرض أو الخوف، وحينها يجب أن تتوجهي إلى طبيب نفسي لتحديد وسيلة العلاج المناسبة له نفسياً\nرد: كيف تعالجي اكتئاب طفلك\nمن طرف shahd elmalika في الأربعاء 14 مارس 2012, 3:45 pm\nييعطيكى العافيه حبيبتىوتسلم الايادى\nمن طرف admin في الخميس 15 مارس 2012, 7:10 am


عصير المعكرونة الخضراء 2021 - vnaps.org\nكل يوم طبخة: معكرونة بصلصة بيضاءعصير القرعة الخضراءعصير الخضار مع الل. ١.٣ سلطة المعكرونة والفاصولياء الخضراء; المعكرونة. تعتبر المعكرونة من المعجنات الجافة متعددة الأشكال، فمنها الأسطوانيّ، والحلزونيّ، والصدفيّ، وهي من الأطباق اللذيذة التي يفضلها العديد من. • تسلق المكرونة بالماء المغلي المملح لمدة 10 دقائق ، ثم تصفى و تغسل بالماء البارد • تخلط مكونات تتبيلة سلطة المكرونة من زيت الزيتون و الملح و الفلفل و عصير الليمون و الأعشاب الخضراء. .عصير ليمونة.ملعقة صغيرة ملح وفلفل اسودحسب الرغبة.نصف ملعقة كبيرة خردل.نصف ملعقة كبيرة خل.نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون. طريقة عمل سلطة المعكرونة الباردة: 1.ضعي المعكرونة المسلوقة في طبق للخلط.\nحضري سلطة المكرونة بالخضار على الطريقة المكسيكية من مطبخ سيدتي ، وصفة سلطة المكرونة بالخضار من الوصفات الغنية بالقيم الغذائية ، أعدي سلطة المكرونة بالخضار على الطريقة المكسيكية و استمتعي بها. المعكرونة الخضراء مع الدجاج. يضاف عصير الليمون المصفى إلى مزيج عصير الليمون والسكر والنعناع ويخلط الكل في الخلاط الكهربائي ثم يصفى. ويسكب العصير في إناء زجاجي ويحفظ في الثلاجة.\nفوائد عصير الخضروات. يمد عصير الخضروات الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة، ويسبب الشعور بالشبع فيجعل الجسم يتناول كميات أقل من الطعام.; يرفع من قدرة جهاز المناعة الطبيعية وينظف الجسم. تعتبر المكرونة من الأطباق المفضلة للجميع والغنية بالكربوهيدرات ، والتي تقدم بأكثر من طريقة تعرف اليوم مع شملولة على طريقة عمل المكرونة بالصلصة الحمراء وسر خروجها غير معجنة. السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع. طريقة عمل سلطة المكرونة المكسيكية بالخضار. ربع كوب من الكزبرة الخضراء. نقوم باحضار عصير الليمون وايضا مع قليل من الملح الابيض والثوم المهروس ورشة من الكمون الناعم و البابريكا داخل وعاء. تفسير حلم الجوافة في المنام وهي من ضمن الفواكه الشتوية والتي تتميز برائحتها النفاذة القوي وطعمها اللذيذ،وتعدد الفوائد الصحية للجوافة وهي مفسدة في نزلات البرد وا.\nالمعكرونة مع وصفة الصلصة الخضراء. هذا المعكرونة هو متجر صحي لطفلك! اختصاصي تغذية Beyza Uyan يقول ؛. يُضاف خضار نخيل العصير مع عصير الخضار.\nيُعتبر عصير الخُضر الخضراء، واحداً من العلاجات الطبيعيّة، التي تساهم في تنقية الجسم وتخليصه من السموم المتراكمة، ولا سيّما تلك الناتجة عن التدخين. ولعلّ غنى هذا العصير بمادّة الكلوروفيل، يميّزه ليكون شريكاً في الصحة.\nهل فكرت يوماً في تجربة عصير الخضروات للتخسيس وقفل الشهية و لفقدان الوزن من قبل ؟ نعم يمكنك إستخدام العصير في خسارة الوزن. لأنه يمكنك من تحقيق أقصي قدر من الإستفادة وفقدان الوزن حيث يعد واحد من أفضل الطرق للحصول علي.\nسلطة المكرونة الايطالية ، هذه الوصفة ستكون أفضل سلطة مكرونة يمكن أن تتذوقوها وسيحبها كلٌّ من الضيوف والعائلة بكل تأكيد وهي وجبة سهلة.\nمعكرونة الرز جزر - خيار - بصل أخضر - ملفوف مقطع عيدان 2 ملعقة كبيره صلصه حلوه حاره فطر صيني اسود 2ملعقه كبيره صويا صوص 1ملعقه كبيره خل الرز 1ملعقه صغيره زيت السمسم قليل من الكزبره الخضراء. الخضار الورقية الخضراء. جنبا إلى جنب مع عصير الليمون في الصباح ، يتم الحصول على ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضار على مدار اليوم. التونة والذرة الحلوة مع المعكرونة مع الخضار المطهي.\nموقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة طبخ البازلاء الخضراء أو الجلبانة بطريقة سهلة ولذيذة بدون لحم أو دجاج أنا متأكدة أنها راح تعجبكم. حرّاق أصبعه. المقادير: · 1 كوب عدس · 5 بصلات · 2 باقتان من الكزبرة الخضراء · 1 رأس ثوم مدقوق · نصف كوب من عصير الحامض · 1 ملعقة صغيرة من رُبْ الرّمان · نصف كوب عصير أبو صفير أو عصير ليمون حامض. عصير نصف ليمونة. تترك المكرونة على نار هادئة لمدة 3 دقائق ثم ترفع من على النار. تزين المكرونة بالبقدونس أو الريحان المفروم، وتقدم مع السلطة الخضراء.\n2.سلطة الكرفس والجوز: وهي تتكون من خسة واحدة وأربعة عروق من الكرفس والفليفلة الخضراء وطماطمتان ونصف قدح من الجوز المبشور وأربع ملاعق من الزيت والليمون.\nاليوم الأول: خمس ملاعق من المعكرونة المسلوقة، بإمكانك تقديمها مع المايونيز، وطبق من الخضروات المسلوقة، وطبق من السلطة الخضراء، وبإمكانك تقديم كوب من اللبن منزوع الدسم أو أي كمية من أي فاكهة.\nتقدم أوراق الكزبرة نكهة قوية لعديد من الوصفات ، كما يعرف نبات الكزبرة أو البقدونس الصيني بالعديد من المنافع الصحية الهائلة ، ويعتبر عصير الكزبرة الخضراء أفضل خيارا لجني هذه المنافع الصحية ، فيحتوي هذا العصير على. 400g المعكرونة المجففة قليل من القرفة المطحونة عصير الليمون 250ml اللبن 1 كوب 400g الحمص المفروم 1 ملاعق من النعناع الطازج الطريقة: يوضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة. طريقة عصير الكزبرة الخضراء بالأناناس,وصفة طريقة عصير الكزبرة الخضراء بالأناناس,موضوع عن طريقة عصير الكزبرة الخضراء بالأناناس,موقع موسوعة الطبخ العربي المصور,أول وأكبر موقع طبخ عربي arabic cooking recipes,طريقة الطبخ بالصور,فن.\nويمكنك تقديم المكرونة باللحمة المفرومة وصوص الطماطم الحار مع طبق السلطة الخضراء أو أصابع البطاطس المحمرة. وإن كنتِ تبحثين عن طريقة جديدة للسلطة الخضراء، إليكِ هذه الخطوات. الكزبرة الخضراء من الخضراوات المفيدة التى يمكنك استخدامها لتنظيف الكليتين بطريقة صحية، وذلك من خلال شربها كعصير، ومن خلال سلسلة "صحتك فى وصفة" نقدم لك طريقة عمل عصير الكزبرة الخضراء لتنظيف الكليتين، بحسب ما نشرها. تعد المكرونة من أكثر الأكلات المفضلة لدى الجميع، وهي نوع من المعجنات الجافة المتعددة الأشكال، فمنها الأطراف أو الحلزوني أو الصدفي. 1 كوب من عصير الطماطم. تعد الفاصولياء وجبة اساسية واكلة مشهورة في كثير من البلاد العربية مطبوخة,او مسلوقة او في السلطة.تشتهر الفاصولياء الخضراء بطعمها اللذيذ والحلو المذاق بالاضافه الى ذلك فهي ليست مجرد وجبه او طبخة عادية بل تحتوي.\nمعكرونة بالخضار، اسلقي المعكرونة جيدا، في ماء مملح مع قليل من الزيت النباتي. ثم أبرشي الجزر وقطعي الفلفل الاخضر والطماطم إلى مكعبات صغيرة.\nعلم النفس اليوم دليل المعالج 2021\nلا مزيد من تذاكر الجولات 2021\nأمهات اليوم قصائد الجدة من حفيدة 2021


"الكتلة الوطنيّة": البيان الوزاري كُتبَ في الساحات يومي السبت والأحد - الكتلة الوطنية\n"الكتلة الوطنيّة": البيان الوزاري كُتبَ...\n"الكتلة الوطنيّة": البيان الوزاري كُتبَ في الساحات يومي السبت والأحد\nأشارت "الكتلة الوطنيّة" إلى أنّه بعد تراجع السلطة ومخابرات الدول "الصديقة" عن دسّ مشاغبيها في التظاهرات نظراً إلى فشل خططها الخبيثة لحرف الثورة، تجلّت التظاهرات الأخيرة بكل ما تحمل من معالم مستقبليّة، فأعيد تأكيد كسر الحواجز الطائفيّة والمناطقيّة مع حضور ثوّار من كل المناطق إلى مدينة طرابلس بعد أن حاول بعضهم عزلها ومذهبتها.\nوأضافت "الكتلة"، في بيان، أنّه رُفعت من جديد لافتات حملت شعارات "رفض فراعنة الحرب الأهلية ونظامها السياسي" و"مستشار لندى"، في دلالة على أنّ أعضاء الحكومة اليوم هم مستشارون للوزراء السابقين والأحزاب في حكومة لا تحمل أيّ صفة من صفات الاستقلاليّة.\nولفتت إلى أنّ الثوّار أصرّوا أيضاً على استكمال النضال، مهما طال الزمن، لإنقاذ لبنان قائلين إنّ "الثورة في لبنان ليست يوماً ولا شهراً ولا سنة بل هي عمليّة تاريخيّة".\nورأت أنّه تصدياً لفقدان الأمل في ظلّ ظروف حياتيّة صعبة، وتمسّكاً بحضارية لبنان وانتصار الحياة على اليأس، كان يوم الأحد يوم الإبداع في ساحة الشهداء.\nوعن المطالب وما يجب أن يتضمّنه البيان الوزاري، أشارت "الكتلة" إلى بعض ممّا قرأنا على اللافتات: "استقلاليّة القضاء وملاحقته الناهبين" والخروج من "النموذج الرأسمالي الريعي، المعادي للإنتاج الصناعي والزراعي ولمبدأ توزيع الثروة والعدالة الاجتماعية".\nواعتبرت أنّه إذا كانت هذه الشعارات تدل على الحماس المتزايد، فإنّ المجموعات الثوريّة والأحزاب أعدّت خطةً اقتصاديّة إنقاذيّة ونشرتها في الصحف، هي بمثابة بيان وزاري للثورة. وذكّرت "الكتلة" بأنّها سبق أنْ نَشَرَت على موقعها أيضاً بياناً وزارياً يعكس خطّتها للخروج من الأزمة، فلا حاجة بعد ذلك لـ"حكومة المستشارين" بما أنّ الثوّار رسموا خارطة الإنقاذ.


أفضل دكتور العلاج المعرفي / الإدراكي في جبل علي في دبي ، الإمارات | دكتورنا\nأفضل دكتور العلاج المعرفي / الإدراكي يقع في جبل علي في دبي ، الإمارات\nما هو متوسط أسعارة أفضل في جبل علي العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في دبي؟\nتختلف اسعارة استشارة في جبل علي العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في دبي من AED 100 - AED 600 وفقًا لخبرة الطبيب ومؤهلاته.\nمن هم الأعلى تقييمًا العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في جبل علي في دبي؟\nالعلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء هندي في جبل علي في دبي:\nاحصل على وصول فوري إلى أكثر من 924+ العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء هندي ممن يمارسون دبي في في جبل علي لحجز موعد من خلال دكتورنا. فقط العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء المعتمد والمسجل بنسبة ٪ ٠ ٠ ١ يمكنه التسجيل في نظام محرك البحث الطبي الفائق الخاص بنا.\nأسعار في جبل علي العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في 2021:\nمواعيد العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في جبل علي في دبي:\nمعظم العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباءيوظف موظفين مهنيين ولطفاء يقدمون معلومات حول توقيت الطبيب المعتاد لتأمين موعد. في حين أن التوقيت المعروف العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء لزيارة في جبل علي في دبي يقع في أي وقت بين الساعة 8 صباحًا وحتى 9 مساءً.\nمستشفيات يوجد بها العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في جبل علي في دبي:\nاستعرض من خلال قائمتنا الشاملة التي تتضمن الأكثر تقيما والأفضل العلاج المعرفي / الإدراكي الأطباء في مختلف المستشفيات في في جبل علي دبي. يقدم دكتورنا مستشفيات من الدرجة الأولى لأمراض النساء مثل [hospital_1] و [hospital_2] و [hospital_3] و [hospital_4] و [hospital_5] وغيرها.


فيتامينات تساعد على حرق الدهون ومصادرها\nخلال اتباع الحمية الغذائية، يمكن تناول بعض الفيتامينات التي تساعد في تعزيز عملية الحرق، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات والمعادن للمساعدة على فقدان الوزن.\nيستخدم الجسم عملية التمثيل الغذائي لتفتيت الطعام والمواد الغذائية ودعم وظائف مختلفة ومنها عملية الحرق، وبالتالي يمكن أن تساهم في تقليل الوزن.\nوقد تساعد بعض الفيتامينات والمعادن في تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وخاصةً أن هذه العملية تصبح أكثر بطئًا مع تقدم العمر.\nتعرف على أبرز الفيتامينات التي تساعد على حرق الدهون.\n1- مجموعة فيتامينات ب\nتساعد فيتامينات ب على تعزيز استقلاب الطاقة في الجسم، ويمكن أن يؤثر نقص أحد هذه الفيتامينات على بقية فيتامينات ب، مما يعطل عملية التمثيل الغذائي بالجسم.\nفعلى سبيل المثال، يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة لعملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون، ويحتاج فيتامين ب 12 إلى فيتامين ب 6 وحمض الفوليك ليعمل بشكل صحيح، كما أن فيتامين ب 6 يساعد على استقلاب البروتين.\nأيضًا يساعد الثيامين "ضمن مجموعة فيتامينات ب" على استقلاب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في الجسم، وهو أمر ضروري يضمن التمثيل الغذائي الصحي، حيث يتم استخدام هذه العناصر الغذائية للحصول على الطاقة بدلًا من تخزينها كدهون.\nولذلك ينصح بالإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمجموعة فيتامينات ب، وأبرزها:\nبعض أنواع الفواكه مثل الموز والتفاح والبطيخ والعنب.\nبعض أنواع الخضروات مثل السبانخ والبطاطس والقرع.\nيمكن أن يساعد فيتامين د في التحكم في معدل السكر بالدم وتحسين مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري، كما أنه قد يساعد على الوقاية من الاكتئاب الذي يمكن أن يؤثر على النمط الغذائي المتبع.\nوجدت دراسة نشرت عام 2011 أن الأشخاص البالغين المصابين بالسمنة تخلصوا من دهون منطقة المعدة بدرجة كبيرة عند تناول فيتامين د ومكملات الكالسيوم، ولكن ليس هناك معلومات دقيقة وواضحة حتى الان حول دور فيتامين د في التخلص من الوزن الزائد.\nكذلك ذكرت دراسة تم نشرها في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن المرأة التي تعاني من زيادة الوزن بعد توقف الدورة الشهرية وتتناول مكملات فيتامين د تفقد وزنًا أكثر من النساء الأخريات.\nوحتى نحصل على أدلة كافية حول هذه المعلومات، ينصح بتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم من خلال الطرق الطبيعية.\nوتعتبر الشمس أحد أهم مصادر فيتامين د، كما يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة، وتشمل:\nالأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين.\nقد يلعب الكالسيوم دورًا فعالًا في زيادة عملية التمثيل الغذائي الصحي والتحكم في مستويات الجلوكوز بالدم، بالإضافة إلى صحة العظام.\nوتشير بعض الأبحاث أن تناول الكالسيوم بالتزامن مع فيتامين د يمكن أن يعزز خسارة الوزن أثناء اتباع نظام غذائي صحي.\nومع هذا، هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث للتأكد من تأثير الكالسيوم على فقدان الوزن وحرق الدهون.\nولتعزيز مستويات الكالسيوم بالجسم، ينصح بتناول الأطعمة الغنية به، وأبرزها:\nيقوم الحديد بتعزيز إطلاق الطاقة من خلال العناصر الغذائية في الجسم، كما أنه يساعد على حمل الأكسجين إلى جميع الخلايا، بما في ذلك العضلات، وهذا يعني أنه قد يساهم في تعزيز حرق الدهون.\nويمكن أن يؤدي نقص مستويات الحديد إلى الإصابة بفقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد، وهو أحد أكثر حالات نقص التغذية الشائعة التي تؤثر على القدرات البدنية وممارسة الرياضة، كما يؤدي إلى الشعور بالضعف وانخفاض الطاقة، وهي أمور يمكن أن تعيق حرق الدهون في الجسم.\nيتوفر الحديد في العديد من الأطعمة، وأبرزها:\nأيضًا يعتبر المغنيسيوم من المعادن الهامة لانتاج الطاقة في الجسم، وهو عامل مساعد في أكثر من 300 نظام إنزيم، وهذه الأنظمة مسؤولة عن العديد من الوظائف في الجسم، وأبرزها:\nويتوفر المغنيسيوم في مجموعة من الأطعمة، وأهمها:\nالسبانخ ومختلف الخضروات الورقية.\nملحوظة هامة: لا يجب تناول هذه الفيتامينات كمكملات غذائية إلى بوصف من الطبيب لأنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار صحية، والأفضل هو الحصول عليها من الأطعمة والمصادر الطبيعية طالما لا يعاني الجسم من نقص في مستوياتها.\nفيتامينات هامة لصحة الدماغ\nمصادر الحديد للحامل\nطرق طبيعية لزيادة عدد الحيوانات المنوية


Fatima Ouidad 10/07/2016\nتقنية الميكرونيدلينغ microneedling، الحقن، ليزر... يقدم طب التجميل اليوم ترسانة من تقنيات آمنة بنتائج رائعة. لمنحك رؤية أكثر وضوحاً للموضوع، نقدم لك مقالاً يوضح لك طريقة عمل أفضل هذه التقنيات.\nلمن تصلح هذه التقنية؟\nلمعالجة تجاعيد التعابير، وهي تلك الخطوط التي ترتسم حين يعبر وجهك عن مشاعرك، حيث تكون متمركزة أساساً في الثلث العلوي من الوجه: الجبين، بين الحاجبين (العبوس) وحول العينين (تجاعيد قدم الغراب). عادة ما تظهر هذه التجاعيد في حوالي سن الثلاثين، أو أبكر من ذلك في حال ما كانت بشرتك رقيقة.\nتسمح حقن توكسين البوتولينوم بالحد من التقلصات العضلية، وليس بتجميد تعابير الوجه كما هو شائع. تصبح العضلات أقل اعتماداً على البشرة، لتسمح بالحد من تكون تجاعيد جديدة وتصقل تلك المتواجدة من قبل. يوصى بتجنب هذه التقنية في حالة واحدة: إذا كان جفونك ثقيلة، سيؤدي هذا العلاج لتفاقم واضح لهذه المشكلة.\nكم تستغرق هذه التقنية من الوقت؟\nعملياً: تستغرق الجلسة في المتوسط 15 دقيقة. يبدأ ظهور النتائج بعد 7 أيام، ويتم تثبيت مادة التوكيين فعلياً بعد 15 دقيقة: في ذلك الوقت، ستقومين بفحص مع طبيبك المعالج. لا تكون الحقن مؤلمة، حيث أنك ستشعرين وكأنك تقومين بإزالة شعر الحواجب الزائد.\nيمكنك وضع الماكياج والعودة لحياتك الطبيعية مباشرة بعد الحصة. يكلف هذا العلاج حوالي 400€ للعناية بكامل الوجه.\nتقنية نابض الضوء\nلمحو آثار التصبغ أو تخفيف الاحمرار.\nتعمل هذه التقنية على البقع ويضعف الميلانين المسؤول عن اللون البني للبقع. بعد انتهاء الحصة، تتشكل أدمة صغيرة على كل المناطق المعالجة؛ تكون هذه القشرة حمراء في اليوم الأول، تتحول للون البني في الغد، ثم تترك المجال لقشرة جافة داكنة تختفي بعد 5 إلى 7 أيام، لتصبح بعدها علامة وردية تطمس بعد أسبوع أو 3 أسابيع.\nعملياً: يجب الخضوع لجلسة إلى 3 جلسات من 10 أو 20 دقيقة لكي يتم إزالة جميع البقع المتواجدة على الوجه. يقوم الطبيب بتطبيق كريم معالج بعد تمرير الليزر على الوجه. تفادي التعرض لأشعة الشمس خلال الشهر الموالي. الميزانية اللازمة: 200€.\nهناك ثلاث مستويات عمل لهذه التقنية، كل واحد له دور محدد. المستوى الأول وقائي: يعيد الإشراق للبشرة ويمنحها ترطيباً عميقاً. والثاني يعمل على فقدان المرونة والترهلات، أما الثالث فيجلب المزيد من الحجم لصقل التجاعيد التي بدأت في الظهور.\nيتم الحقن بواسطة ابر الحقن على كامل الوجه، لما يسمى بتقنية الطبقات (حقن عديدة بطريقة سطحية) أو الحقنة الأكثر دقة على طول التجاعيد في نقط صغيرة عديدة. تختلف المواد المحقونة حسب النتائج المطلوبة، فبعضها تتكون فقط من كوكتيل فيتامين، وأخرى تحتوي على حمض الهيالورونيك بدرجات كثافة مختلفة لاستعادة نضارة وشباب الوجه وملء التجاعيد.\nعملياً: تستمر الحصة حوالي 30 دقيقة للعناية بكامل الوجه. تكون الإبر قصيرة ورقيقة، وتحتوي معظم المواد المحقونة على الليدوكائين (مخدر) للتخفيف من آلام العلاج. بعد الحقن مباشرة، تلاحظين توهج وترطيباً جديد على بشرتك كنتيجة مبدئية، حيث تظهر النتيجة النهائية بعد شهر تقريباً، أي بينما يتم تجديد الخلايا. الإيقاع السليم: 3 حصص، واحدة كل شهر، ثم تجدد كل 3 إلى 6 أشهر. الثمن: 150€ للحصة الواحدة.\nلماذا تصلح هذه التقنية؟\nأساساً، تصلح لاستعادة توهج حقيقي للبشرة، لكن الأطباء يستعملون هذه التقنية مع علاجات أخرى كحقن حمض الهيالورونيك أو لتعزيز نتائج تقنية الدوحة، كما يتم استعمالها لتنقية فعالة للبشرة.\nالهدف من هذه المواد هو تحفيز تقشر الجلد أو تجديد خلايا البشرة من أجل صقل نسيجه. هناك عدة الفئات لهذا العلاج: الفئات المتوسطة، وهي مثالية ابتداء من سن 40 لاستعادة لون البشرة الباهتة، للحد من البقع، لإغلاق المسام ولصقل التجاعيد. الفئات السطحية (غالباً ما تكون باستعمال حمض الجليكوليك) وتكون لها تأثير محدود على سطح البشرة وتعطيها توهجاً فورياً.\nعملياً: تستمر الحصة لحوالي 30 دقيقة مع 5 دقائق للراحة. الآثار الجانبية: ظهور احمرار طفيف على بشرتك في الغد بعد التقشير المتوسط، أما التقشير السطحي فلا يسبب أيا من هذه الآثار. يتم عمل التقشير في تسلسلات لثلاث أو أربع جلسات متباعدة ب 15 يوما إلى 3 أسابيع. الميزانية: ما بين 80 إلى 100€ للتقشير السطحي، و200€ للتقشير المتوسط.\nتعد هذه المادة الموجودة أساساً في الجلد، من بين رواد مضادات الشيخوخة بكل المجالات. في عيادات طب التجميل، تسمح هذه الحقن بملء تجاعيد الشيخوخة، وباستعادة حجم الوجه الطبيعي، لإعادة تحديد خطوطه، لإعادة رسم الأنف والذقن، ولتكبير حجم الشفاه.\nيختار الطبيب كثافة حمض الهيالورونيك حسب العلاج المطلوب، ثم يقوم بحقنه في مناطق معينة. مباشرة بعد الحقن، يعيد هذا الحمض الحجم للمناطق التي تحتاجه.\nعملياً: ستلاحظين زرقة بسيطة على مكان الحقن، التي ستختفي بسرعة كبيرة. لكونه قابلاً للامتصاص، لا يشكل حمض الهيالورونيك أي خطر على البشرة، وتدوم آثاره لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 أشهر. يعتمد الثمن على عدد مرات الحقن، علما أن الحقنة تكلف ما بين 300 إلى 400€.\nتقنية الليزر التجزيئي\nلا يزال مرجعاً فعالاً لعلاج التجاعيد، لكنه يصلح أيضاً لمحو الندوب وسد المسام.\nيخلق آفات جلدية صغيرة، مثل حفر صغيرة على مستوى الجلد، مع ترك مساحة لبشرة صحية بين كل آفة لمباشرة عملية الشفاء، وبالتالي تعزيز توليف الكولاجين.\nعملياً: حسب الكثافة المطلوبة، يقوم الطبيب بوصف كريم مخدر أو يقوم بوخز الجلد لتخديره. قد تظهر احمرارت عديدة بالوجه بعد الحصة، وتظهر وذمات تبقى ليومين. بعد ذلك، قد تتشكل قشر على الجلد تسقط بعد حوالي 4 إلى 8 أيام لتفسح المجال لاحمرار تسهل تغطيته باستعمال الماكياج. عليك الخضوع لحصتين إلى 4 حصص للحصول على نتيجة مثالية. الميزانية: ما بين 300 إلى 600€، حسب أهمية المنطقة المعالجة.\nكيف يمكنني الاستفادة من عملية كشط البشرة "Dermabrasion " لاستعادة نضارة بشرتي؟


زواج الأخت الصغرى قبل الكبرى هل يؤثر نفسيا على الكبرى وهل يخلق أحقادا ً داخلية ؟؟ - جريدة تحت المجهر من أمريكا\nهذا المشهد يتكرر فى كثير من بيوتنا فماذا يفعل الأباء؟ وإلى متى تحول العادات والتقاليد - التى قد تتناقض مع تعاليم ديننا - دون اتخاذ قرارات تسعدنا وتسعد أبناءنا؟!\nخطبة الصغري قد يتصور البعض بما فيهم الأخت الكبرى أن مجرد خطبة الصغرى قبلها يعنى تفوقها فى الجمال أو الذكاء، وهذا التصور غالباً ما يكون خاطئاً فقد تكون الخطبة من قبل أناس لا يعرفون الكبرى كان تأتى عن طريق الزميلات فى المدرسة أو الجامعة أو العمل.\nوأنت أيها الأب هل ستزوج ابنتك ممن ترضى ودينه وخلقه ولكن وضعه المادي أقل من الوسط ؟؟؟؟


ثماني سنوات ونصف حبسا لمروجي القرقوبي بالبيضاء - جريدة الصباح\nالرئيسية/حوادث/ثماني سنوات ونصف حبسا لمروجي القرقوبي بالبيضاء\nثماني سنوات ونصف حبسا لمروجي القرقوبي بالبيضاء\nإدانة المتهم الرئيسي بأربع سنوات والمروج بثلاث وفتاة كانت رفقته بسنة ونصف\nأدانت ابتدائية الدار البيضاء في جلسة الاثنين الماضي، أفراد شبكة لترويج الأقراص المهلوسة بينهم فتاة، بعقوبات حبسية بلغت في مجموعها ثماني سنوات ونصف، إضافة إلى غرامات مالية. وأنهت المحكمة مداولاتها في الملف لتصدر الأحكام في مساء الاثنين الماضي وينطق بها رئيس الهيأة القاضي عدنان راشد، إذ قضى بمؤاخذة الظنين الذي ضبطت بحوزته 540 حبة من أقراص ريفوتريل بالحبس أربع سنوات وغرامة مالية قدرها عشرة آلاف درهم، فيما أدين شريكه الثاني الذي ضبطت الشرطة القضائية بحوزته 70 قرصا مهلوسا بثلاث سنوات حبسا نافذا وغرامة قدرها 10 آلا ف درهم، فيما أدينت الفتاة التي كانت ترافق المتهم الثاني بالحبس النافذ سنة ونصف وغرامة ب 5000 آلاف درهم.\nونقل المتهمون قبل ذلك إلى سجن عكاشة حيث توصلوا هناك بأحكام الإدانة.\nوكان المتهمون الثلاثة أوقفوا من قبل الشرطة القضائية التابعة لأمن الفداء بالدار البيضاء، السبت قبل الماضي، وبلغ عدد الأقراص التي حجزت بحوزتهم 610 قرصا من نوع ريفوتريل كانوا يروجونها بين المدمنين عليها.\nفي عملية واحدة، 610 أقراص مهلوسة من نوع ريفوتريل لدى شبكة لترويج القرقوبي.\nوكانت معلومات تلقتها مصلحة الشرطة القضائية عن شخص يبلغ من العمر 25 سنة، يعمل على ترويج القرقوبي، فباشرت تحريات لاقتفاء أثر المشتبه فيه إلى أن رصد بدرب الكبير، وكانت رفقته فتاة تبلغ من العمر 39 سنة.\nوأثناء تفتيش الموقوفين عثر بحوزتهما على 70 قرصا مهلوسا ومبلغ مالي متحصل عن بيع القرقوبي قدرته المصادر نفسها في 5000 درهم.\nوانتهى البحث الذي جرى مع المتهمين باعترافهما بمزودهما الذي يقيم في حي المسيرة بابن مسيك التابع للمنطقة الأمنية مولاي رشيد.\nوانتقلت عناصر من الشرطة إلى المكان الذي أرشدت إليه من قبل الموقوفين، لتضبط المشتبه فيه وبحوزته 140 قرصا مهلوسا كان يخبئها في جيبه.\nوحاولت عناصر الشرطة القضائية تفتيش منزل المتهم، إلا أنه رفض أن يدل على عنوانه، ما دفع إلى الاستعانة بسماسرة، أشاروا إلى ان المعني بالأمر حديث السكن بالمنطقة، ليتم الاهتداء إلى المسكن الذي يكتريه.\nوأثناء تفتيش المنزل حجزت الضابطة القضائية 400 قرص مهلوس من النوع نفسه.\nواسترسلت عناصر الشرطة في أبحاثها مع المتهم الأخير للتعرف على مزوده الرئيسي، فأشار إلى أنه يتعامل مع شخص آخر بشرق المملكة، بعد جلبها من الجزائر لترويجها بالمغرب.\nيشار إلى أن قضايا المخدرات والأقراص المهلوسة، تعرف تشددا، نظرا للنتائج الوخيمة التي تتركها في المجتمع، ويعول على القضاء بعقوباته الرادعة في الحد من انتشارها.\nالمسلسل التركي "رماد الحب" الأكثر مشاهدة على "دوزيم"


المرصد السوري : قوات الحكومة تتقدم في الرقة ودير الزور .. وشباب البوكمال يهاجمون إرهابيي داعش – أخبار الخط الوسط || midline-news\nالرئيسية / سورية / المرصد السوري : قوات الحكومة تتقدم في الرقة ودير الزور .. وشباب البوكمال يهاجمون إرهابيي داعش\nالمرصد السوري : قوات الحكومة تتقدم في الرقة ودير الزور .. وشباب البوكمال يهاجمون إرهابيي داعش\nأعلن المرصد السوري لحقوق الإنسان إن قوات الحكومة السورية وحلفائها تقدمت في منطقة ريفية شرقي الرقة . ويتكبد تنظيم داعش خسائر سريعة وكبيرة في أراضٍ كان يسيطر عليها سابقا .\nوأضاف المرصد أن القوات الحكومية وصلت إلى منطقة تبعد أربعة كيلومترات عن بلدة معدان بعد عبورها حدود محافظتي الرقة ودير الزور للمرة الأولى من ناحية الغرب .\nوأفاد المرصد أن الجيش يتقدم في الآونة الأخيرة قرب منطقة يسيطر عليها فصيل من المعارضة تدعمه الولايات المتحدة .\nوتسببت أحداث بين مسلحين مدعومين من الولايات المتحدة وقوات موالية لدمشق الشهر الماضي في توترات بين واشنطن وموسكو حليفة الحكومة السورية .\nويتكبد تنظيم داعش خسائر سريعة في أراض كان يسيطر عليها في حملات منفصلة تشنها الحكومة السورية المدعومة من روسيا من طرف ، وقوات كردية مدعومة من الولايات المتحدة وحلفائها من طرف آخر .\nوتخضع محافظة دير الزور التي تقع على الحدود مع العراق بالكامل تقريبا لسيطرة تنظيم داعش . وتسيطر الحكومة السورية على مطار دير الزور ومنطقة صغيرة بالقرب منه ، حيث تخوض وحدات من الجيش العربي السوري اشتباكات متقطعة مع تنظيم “داعش” في محيط مطار دير الزور ومنطقة البانوراما وعلى محور قرية البغيلية بالريف الغربي .\nونفذ سلاح الجو طلعات مكثفة على تحركات لتنظيم “داعش” في منطقة محيط البانوراما والفوج 137 ما أسفر عن تدمير نقاط محصنة ودشم ومقتل عدد من الإرهابيين.\nو أفادت مصادر أهلية من البوكمال بأن عدداً من شباب الريف الشرقي هاجموا سيارة لتنظيم “داعش” في قرية الهري وقضوا على 4 إرهابيين .\nويشهد ريف دير الزور منذ عدة أسابيع انتفاضة من قبل الأهالي ضد تنظيم “داعش” ومجموعاته الإرهابية التي تحاصر السكان في ريف دير الزور حيث قام عدد من الشبان خلال الأيام القليلة الماضية بإحراق “المركز الإعلامي” للتنظيم في قرية حطلة وتدمير 3 من آلياته على معابر هجين والبكعان .\nيوليو 28, 2017 , 2:53 م\nالسابق تصعيد دبلوماسي روسي رداً على عقوبات واشنطن الأخيرة ..\nالتالي 3 خيارات أمام ترامب بعد الانقلاب الجمهوري تضع رئاسته في مهب الريح ..!!


منزل>مسحوق الغسيل صابون الغسيل الليمون صابون الغسيل مسحوق التنظيف\nاندونيسيا مسحوق الغسيل اليدوي المنظفات- مسحوق الغسيل صابون الغسيل الليمون صابون الغسيل مسحوق التنظيف ,صناعة صابون البودرة - موضوع. صابون البودرة. صابون البودرة أو مسحوق الغسيل هو من أكثر المنظفات المنزلية استهلاكاً وخاصةً لدى العائلات التي عدد أفرادها كبيراً، وفي وقتنا هذا ومع ازدياد المصاريف أصبح لا بدّ من البحث عن ...جعل مسحوق الغسيل سعر الجهازأفضل مسحوق المنظفات في العالم. Contents. 1 ما هو مسحوق الغسيل هو الأفضل؟. 1.1 لذلك كل نفس، وكيفية تحديد ما هو أفضل لغسل؟. 1.1.1 كيف بشكل صحيح لاستخدام تركيبات مسحوق في الجهاز؟; 2 اختيار المنظفات، الذي هو أفضل غسلها. 2.1 المكونات .\npre：مسحوق غسيل داز مساحيق الفلورسنت صابون غسيل الملابسnext：صابون عضوي eco cert


كيف تعرف إذا كانت عندك مشكلة هبوط السكر في الدم ؟ - حلول ذكية للمشاكل اليومية\nهل لديك تقلب في المزاج بشكل متكرر ؟\nإذا أجبتم بنعم على المجموعة الأولى من الأسئلة وإذا كانت تقلبات المزاج لديكم ليس لها سبب محدد، أنتم تعانون بدون شك من هبوط السكر في الدم. بعكس السكري، هبوط السكر يعني انخفاضاً كبيراً لنسبته في الدم. عندما يحدث هذا الهبوط، يشعر الشخص بالضعف الشديد ويلجأ نحو المأكولات التي تحتوي على السكر ليرفع طاقته.\nالجأوا إلى بديل طبيعي عن السكر، الستيڤيا، هذا البديل المستخلص من نبتة برازيلية لديه القدرة على تنظيم مستوى السكر في الدم.\nآخر اكتشاف علمي للمحافظة على بشرة نضرة حتى عمر ال 70…العلاج بالبكتيريا !


💐 زهرة التسليم HÖVSAN-الزهور على الإنترنت HÖVSAN\nالأزهار Hövsan توصيل ل Hövsan-الزهور الخاص بك Hövsan الزهور\nHövsan الزهور بهذه المناسبة\nHövsan الزهور حسب النوع\nHövsan زهور بلون\nHövsan الزهور بالسعر\nسلال الزهور والهدايا في Hövsan\nHövsan بائع الزهور والهدايا\nواسمحوا الأزهار Hövsan من العناية الخاصة بك ترتيبات الزهور بهذه المناسبة؛ بما في ذلك باقات عيد ميلاد والزهور بمناسبة عيد الأم، وعيد الزهور، المولود وأكثر بكثير. نحن نقدم تشكيلة كبيرة من الزهور والنباتات، والزهور، وسلال بأسعار تنافسية للغاية التي سوف لا يضاهي في أي مكان في Hövsan. طلب الشراء عبر الإنترنت، ويكون تسليم الزهور الخاص بك ل Hövsan العناية بالزهور ل Hövsan.\nمكاتبنا مفتوحة و بائع الزهور المحلي لدينا في Hövsan مفتوح أيضًا للتسليم.\nونحن نقدم توصيل الزهور في Hövsan - Hövsan الزهور\nFlower Bouquet Selection for Hövsan\nاطلع على اختيار سلة الهدايا لـ Hövsanاختيار الشوكولاتة لـ Hövsan\nاختيار الشوكولاتة لـ Hövsanاختيار الشوكولاتة لـ Hövsan\nإرسال الزهور والهدايا إلى Hövsan مع الزهور ل Hövsan. نحن متخصصون في تقديم الزهور وباقات وسلال، والهدايا والكعك على Hövsan.\nالزهور التي قدمت في HÖVSAN - الزهور في HÖVSAN تقدم في نفس اليوم التسليم\nزهور Hövsan - بائع زهور يقدم توصيلات الزهور في نفس اليوم في Hövsan. نحن نستخدم شبكة واسعة من باعة الزهور المحليين في Hövsan ونقوم بتوصيل باقات الزهور في Hövsan.\nدعنا نأخذ رعاية زهورك في HÖVSAN\nدع زهور Hövsan تتولى ترتيب زهورك في المناسبات ؛ بما في ذلك باقات عيد ميلاد ، زهور عيد الأم ، زهور عيد الحب ، المولود الجديد وغير ذلك الكثير. نحن نقدم مجموعة كبيرة من الزهور والنباتات والزهور والسلال بأسعار منافسة لا يمكن مقارنتها في أي مكان في Hövsan. اطلب عبر الإنترنت واحصل على خدمة توصيل الزهور الخاصة بك إلى Hövsan عن طريق زهور Hövsan\nزهرة التسليم في HÖVSAN\nيلتزم فريق انتيرنيت فلوريست بتوفير أفضل أنواع الزهور والنباتات والهدايا في Hövsan بأرخص سعر ممكن. كل عميل مهم جدا بالنسبة لنا ونحن نسعى جاهدين لإعطاء أقصى قدر من الاهتمام المهني لكل طلب. فريق عملنا مكرس لتقديم أعلى مستوى من خدمة العملاء لتسليم الزهور في Hövsan\nبائع الزهور المحلية في HÖVSAN\nنوصل باقات الزهور في أكثر من 900 مدينة حول العالم. في كل مدينة ، ونحن نعمل مع موثوقية بائعي الزهور المحليين كما هو الحال مع Hövsan. العمل مع شبكة بائعي الزهور المحليين ، ونحن قادرون على ضمان تقديم أعلى جودة باقات أن الزهور الخاص بك سوف تبقى طازجة. نحن يمكن أن تأخذ الرعاية من آخر دقيقة زهرة أوامر أو يمكنك حجز باقة جميلة من الزهور ، أشهر مقدما.\n© زهور Hövsan • 2020


دراسة علمية: النوم مبكرًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية – شارع الصحافة\nالرئيسية/مميز/دراسة علمية: النوم مبكرًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية\nتوصلت دراسة حديثة إلى أن (الساعة الذهبية) التي يجب الذهاب إلى الفراش خلالها إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك. ووجد العلماء أن هناك صلة بين أوقات النوم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وخاصة عند النساء، بالإضافة إلى خطر أكبر لدى أولئك الذين ينامون في وقت متأخر.\nوخلص العلماء إلى أن الذهاب إلى الفراش ما بين الساعة 10 و11 مساء هو الوقت المثالي من أجل الحفاظ على صحة القلب. وقالت الدراسة التي أجرتها جامعة إكستر إن الذهاب إلى الفراش بعد منتصف الليل قد يضر بالقلب حيث تقل احتمالية رؤية الناس لضوء الصباح، ما يؤدي إلى تعطيل ساعة الجسم الطبيعية.\nوحسب الدراسة التي نشرتها ديلي ميل البريطانية, فحص العلماء بيانات أكثر من 88 ألف بالغ بريطاني تتراوح أعمارهم بين 43 و 74 عاما. وقام العلماء بقياس أوقات نوم الأشخاص باستخدام شاشات قابلة للارتداء على المعصم وفحصوا ست سنوات من السجلات الطبية. وكشفت النتائج أن أقل معدل لمشاكل القلب كان لدى أولئك الذين ينامون بين الساعة 10 مساء و10.59 مساء كل ليلة.\nوكان الأشخاص الذين ينامون في وقت مبكر جدا، قبل الساعة العاشرة مساء، وأولئك الذين ينامون بعد منتصف الليل، معرضين بنسبة 25% للإصابة بأمراض القلب أو الإصابة بسكتة دماغية، بينما كانت معدلات الخطر تصل إلى 12% لدى أولئك الذين ناموا بين الساعة 11 مساء ومنتصف الليل.\nووجدت الدراسة أن العلاقة بين وقت النوم وخطر الإصابة بأمراض القلب كانت أقوى بين النساء، والتي قد تكون بسبب الاختلافات الهرمونية وانقطاع الطمث.\nوالرجال الذين ظلوا مستيقظين بعد منتصف الليل لم يعانوا من آثار سيئة، على الرغم من أن أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة العاشرة مساء كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.\nويقول الأطباء إن البالغين يجب أن يناموا ما بين ست إلى تسع ساعات كل ليلة وأن يحاولوا الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. وأثناء الراحة، يقوم الجسم بإصلاح الخلايا في الدماغ والعضلات والأعضاء ويعيد ضبط مستويات الهرمون، وهو أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة.\nوخلصت الدراسة إلى أن تشجيع الناس على الحفاظ على وقت نوم منتظم يمكن أن يساعد في الوقاية من حالات الإصابة بأمراض القلب (بأقل تكلفة ممكنة).


اسم جديد سطع في سماء الرياضة العربية، يرفض مقارنة نفسه بالنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس الإيطالي، أو بالنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي برغوث برشلونة الإسباني، وفضّل عليهما النجم المصري محمد صلاح ثعلب نادي ليفربول الإنجليزي.\nقد تظنون أن الحديث عن لعبة كرة القدم التقليدية، لكن الواقع، أنها لعبة كرة القدم الافتراضية «فيفا 18»، ونجمها العربي الجديد، الشاب السعودي «مساعد الدوسري»، الذي تفوق على أكثر من 20 مليون منافس، للوصول إلى المباراة النهائية للبطولة، التي أقيمت في العاصمة البريطانية لندن، وتغلب على نظيره البلجيكي ستيفانو بينا، ليحصل على لقب البطولة، ويحصد جائزة مالية قدرها 250 ألف دولار.\nالدوسري قال في بداية الحوار: بداياتي كانت بخطوة واحدة، تطورت مع السنوات حتى عام 2017، عندما أحرزت لقب أفضل لاعب في آسيا وأفريقيا، وبالطبع كانت البدايات صعبة، وكنت متأكداً من قدراتي وإمكاناتي في البداية، حتى كللت المسيرة، بإنجاز بطولة كأس العالم الإلكترونية لـ «فيفا 18»، بجانب الحصول على أفضل لاعب في العالم للرياضات الإلكترونية.\nما شعورك عندما أحرزت لقب كأس العالم؟\nبالطبع، كان شعوراً لا يوصف، بأن أقف على المنصة وأتوج باللقب، وستظل خالدة في ذهني للأبد.\nهل ترى أن العالم العربي بات مؤهلاً لإقامة مثل هذه البطولات؟\nبالتأكيد.. مؤهل لإقامة البطولات العالمية، ولدينا جمهور كبير عاشق ومتابع لهذه البطولات، ولا أرى أي سبب لعدم وجود هذه البطولات العالمية في الوطن العربي.\nبالأرقام.. ما سر تفوق الغرب والآسيويون في هذه البطولات؟\nهذا المجال أصبحت المنافسة فيه صعبة، نتيجة تطور كافة اللاعبين والفرق حول العالم، ولكل مجتهد نصيب، وكذلك الأمر لا يرتبط بالموهبة فقط، واصبح للعرب مكان في هذا المعترك، وشخصيا تدربت 8 أشهر استعداداً للمسابقة العالمية حتى اتمكن من تحقيق اللقب.\nهل كان هناك دعم لك من الجهات الرياضية في المملكة العربية السعودية؟\nالجهات الرياضية في المملكة العربية السعودية، ممثلة في الهيئة العامة للرياضة، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية، قدموا لي دعماً كبيراً.\nالبعض يتحدث عن سلبيات الألعاب الإلكترونية، ما رأيك في هذا؟\nالرياضات الإلكترونية في طريقها للاعتراف على الصعيد العالمي، عاجلاً أم آجلاً، وهناك ملايين المشاهدين لهذه البطولات حول العالم، والرقم مرجح للارتفاع في السنوات المقبلة، الحديث عن السلبيات لا يوقف مسيرة هذه الرياضة.\nما مواصفات اللاعب الإلكتروني؟\nيجب أن نفرق بين الرياضات التقليدية والرياضات الإلكترونية، لاعب كرة القدم، له مواصفات خاصة، وهذا يسري على بقية الألعاب الأخرى، ولكن أهم ما يميز لاعب الرياضة الإلكترونية، هو الهدوء والابتعاد عن التوتر، والاتزان النفسي والعصبي، وإذا كنا نتحدث عن بطولات كأس العالم الإلكترونية للعبة «فيفا»، أعتقد أن المهارة الأساسية في هذه اللعبة، هي سرعة رد الفعل، وطبعاً المعرفة بقوانين كرة القدم ضرورية.\nهل ستسهم في تدريب لاعبين آخرين لكي يسيروا على دربك مستقبلاً؟\nحالياً أنا أركز على صناعة مسيرتي الخاصة، ومن الصعب تدريب أحد، لكن في المرحلة المقبلة، من الممكن تدريب آخرين.\nما التحدي المقبل لك؟\nأن أحرز اللقب للمرة الثانية على التوالي، لم يحرز أي لاعب قبلي اللقب مرتين، لذا، أسعى لنيله مرة أخرى.\nإذا أرادت الجماهير تشبيهك بأحد نجوم كرة القدم، فمن تحب أن يكون؟\nلا أود أن أقارن بالنجم البرتغالي ونادي يوفنتوس الإيطالي كريستيانو رونالدو، أو بالنجم الأرجنتيني ونادي برشلونة الإسباني ليونيل ميسي، بل أفضل النجم المصري ونادي ليفربول الإنجليزي، محمد صلاح، الذي هو فخر العرب.


تمارين كيغل تصلح ما يفسده الحمل والولادة | | صحيفة العرب\nتمارين كيغل تصلح ما يفسده الحمل والولادة\nعودة الجسم إلى طبيعته\nلندن – تضعف عضلات الحوض وترتخي بفعل التمدّد الذي يشهده الرحم خلال الوضع أو الحمل. ويتسبّب ارتخاء عضلة الحوض في هبوط الرحم وعدم التحكم في البول. لذا يوصي مدربو اللياقة المرأة بالتوجه مباشرة بعد الولادة الطبيعية إلى تقوية عضلة الحوض عن طريق تمرينات كيغل.\nوقال الأسباني خوسيه ماريانو، اختصاصي أمراض النساء والولادة لأحد المواقع المتخصصة في اللياقة والصحة، إن التمرين يعتبر مفيدا جدا إذا تم استعماله بطريقة سليمة، حيث يؤدي سوء توظيف حركات هذه التمرينات إلى أضرار على مستوى المثانة وألم في منطقة البطن والظهر، لذلك يجب إجراء هذه التمرينات كما حددها الطبيب أرنولد كيغل.\nوطريقة تمرينات كيغل الصحيحة تكون كالتالي:\n◄ قبل الخضوع إلى التمرين يجب إفراغ المثانة من البول، كما يجب الاستلقاء على الظهر وثني الركبتين مع وضع اليدين على الأرض ورفع الركبتين في وضعية الثني. ويرفع الظهر عن الأرض بهدوء لمدة عشر ثوان مع شد عضلات البطن السفلية مع انقباض وانبساط عضلات العانة وجانبي الحوض يكرر التمرين عدة مرات.\n◄ يجب قبض العضلة الموجودة في الحوض والحفاظ على الانقباض مدة عشر ثوان ثم أخذ نفس عميق وإرخاء العضلة عشر ثوان أخرى يكرر التمرين عشر مرات ويمارس ثلاث مرات في اليوم. وتستمر التمرينات حتى الشعور بعودة الجسم إلى طبيعته قبل الحمل والولادة.\nوأثبتت الدراسات الأميركية أن كلا من النساء والرجال يمكن أن يستفيدوا من تمارين كيغل. وذلك لعوامل عديدة تضعف قاع الحوض لدى النساء مثل الحمل والولادة والشيخوخة وزيادة الوزن. أما الرجال فإنها أيضا مفيدة في تجربة إضعاف العضلات السفلى للحوض مع التقدم في السن. وأكدت الأبحاث أنه في حال الشعور بألم في البطن أو الظهر بعد جلسة تمرين كيغل، فإنها علامة على ممارسة تمارين كيغل بطريقة غير صحيحة وممارسة أي تمارين بطريقة مبالغ فيها أو أكثر من اللازم قد تتسبب في الإرهاق.\nويوصي المدربون بجعل تمارين كيغل جزءًا من الروتين اليومي، على سبيل المثال، يمكن القيام بمجموعة واحدة منها عند النهوض من النوم في الصباح، ومرة أخرى عند مشاهدة التلفزيون، ثم مرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير، ليلا. وينبغي التحلي بالصبر والمداومة على الممارسة؛ فقد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أسابيع للوصول للتحكم الجيد في المثانة.\nأكدت اختصاصية الطب الرياضي كريستينا غراف على ضرورة أن تعود الأمهات حديثات الولادة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية بأقصى سرعة ممكنة، وذلك طالما أن ولادتهن لم تكن قيصرية أو مصحوبة بمضاعفات، وذلك لاستعادة رشاقة الجسم وتجنب ظهور ترهّلات.\nوحول أنواع التمارين التي يمكن لهؤلاء النساء ممارستها في هذه الفترة، نصحت غراف، وهي من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون الألمانية، بممارسة تمارين اللياقة البدنية المخصصة لفترة النفاس وتمارين تقوية قاع الحوض الخفيفة وبعض الأنشطة الرياضية البسيطة كالمشي مثلا.\nأما النساء اللائي ولدن قيصريا أو تعرضن لمضاعفات بعد الولادة فتنصحهن الطبيبة بالانتظار لمدة تتراوح بين 6 و8 أسابيع قبل البدء في ممارسة تمارين ما بعد الولادة.\nوشددت الاختصاصية على أهمية البدء في ممارسة هذه التمارين ببطء ودون مبالغة في التحميل على الجسم، مؤكدة أنه من الأفضل الاهتمام في المقام الأول بممارسة تمارين تقوية قاع الحوض وذلك نظرا لأنها أكثر منطقة تستلزم إعادة البناء والتقوية لدى المرأة بعد الولادة. وأضافت أنه يوصى أيضا بممارسة بعض الرياضات البسيطة بشكل إضافي كالمشي باستخدام العصيّ أو الجري البطيء أو تمارين اللياقة البدنية.\nوأكدت غراف أنه بمجرد أن تصبح منطقة قاع الحوض قادرة على التحمل بشكل تام من جديد، وذلك بعد مرور 6 إلى 8 أسابيع من الولادة مثلا، بالإمكان حينها العودة إلى ممارسة الرياضة بشكل مكثف، وبهذه الطريقة تمكن إعادة بناء العضلات والأربطة برفق لدى المرأة من جديد.


أفكار لغرفة المعيشة (91 صور): الداخلية لغرفة صغيرة في شقة ، أمثلة حديثة جميلة لزخرفة القاعة\nكونها قلب أي منزل ، تحتاج غرفة المعيشة إلى نهج خاص لإنشاء تركيبة داخلية. هذا مكان شائع ، يجب أن يكون جو القاعة مريحًا لكل فرد من أفراد العائلة. لتحقيق ذلك ، يجب عليك فهم تعقيدات إنشاء أفكار غرفة المعيشة الجميلة.\nأي غرفة معيشة فردية. اعتمادًا على التخطيط المتوفر ، يمكن أن يكون مستقيمًا أو ضيقًا أو واسعًا أو مستطيلاً أو مربعًا على شكل مربع به قوس نصف دائري متصل أو به منظور مشطوف أو مكسور. في كثير من الأحيان ، تقتصر هذه الغرفة على المنطقة الصالحة للاستعمال ، حيث أن الترتيب لا يزيد عن 17-18 متر مربع. م بالإضافة إلى عدم وجود مساحة ، غرف المعيشة يمكن أن يكون لها إسقاطات ، منافذ ، لوحاتوالمداخل الضيقة للغاية والبنى الفوقية غير المفهومة التي لا تحمل أحمال وظيفية.وتتميز الغرف الأخرى ، على العكس من ذلك ، بالحرية وتوفر وصول غير محدود إلى أسلوب التصميم ، وفي بعض الأحيان إلى جانب الغرف المجاورة أو شرفة أو لوجيا ، وتشكل منطقة غريبة مع نافذة كبيرة.\nمهما كانت المساحة ، في "خروتشوف" ، وهي شقة صغيرة أو منزل ريفي أو شقة استوديو فسيحة ، يمكنك خلق جو شبيه بالمنزل ، سواء كان ذلك شقة صغيرة أو غرفة مع كتلة من المساحة الحرة.\nالملامح الرئيسية لخلق الجو التصرف الضروري لغرفة المعيشة هي:\nتشبع الغرفة بالضوء عن طريق الظل الأساسي للأنماط (استخدام النغمات الخفيفة من البيج ، مقياس الباستيل) ؛\nزيادة المساحة البصرية عن طريق تنشيط الأسطح الزجاجية والمرايا ؛\nإعطاء ميزات التصميم للغرفة القناة الصحيحة ، وإعطاء مظهر من المزايا على المساوئ ؛\nملء المساحة بالحجم المطلوب وعدد قطع الأثاث حسب حجمها وموضوعها ؛\nاختيار معقول من أفكار اتجاه التصميم ، المقابلة للقطات المتاحة ومزاج كل فرد من أفراد الأسرة ؛\nالاستخدام السليم لأجهزة الإضاءة ، ودرجة الحرارة الطبيعية القصوى من تدفق الضوء ؛\nاستخدام ما لا يزيد عن 4 ألوان أساسية في تصميم المساحة (1 مهيمن ، 1 تباين و 2 من مجلداتهم) ؛\nمزيج متناغم من الغرف المدمجة من حيث التصميم والألوان.\nيعتمد ترتيب القاعة على الإمكانيات المالية المتاحة ، لذلك في بعض الحالات يكون هدم الجدران الحاملة مسموحًا ، وفي حالات أخرى يكون خيار الميزانية مقبولًا فقط باستخدام تقنيات التصميم المرئي.\nفي هذه الغرفة ، تحتاج إلى مواد حالة ذات خصائص عملية عالية مقاومة للتطهير الرطب ، لذلك عليك اختيار عناصر التصميم مع درجة عالية من المقاومة للتآكل والضرر الميكانيكي العرضي ، دون نسيان الجانب الجمالي لهذه المشكلة.\nالجمال هو مفهوم فردي للجميع. ومع ذلك ، في أي حال ، سواء كانت كلاسيكية أو حديثة أو عرقية أو تقليدية ، فمن الجميل أن ترتب غرفة المعيشة في تقنيات تصميم مثيرة للاهتمام للجميع حتى مع ميزانية محدودة.\nالشيء الرئيسي الذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار: يجب أن تلتزم جميع كائنات التركيب الداخلي بنفس الأسلوب بكميات معتدلة. سوف تؤدي وفرة هذه الخلايا إلى الرؤية البصرية للاضطراب.\nمن المهم اتباع قاعدة بسيطة: كلما كانت الغرفة أكبر ، كان ترتيبها أصعب أو أكثر إبداعًا. من غير المقبول استخدام عناصر من موضوع القصر في خروتشوف ، حيث يجب استخدام السقف المنخفض والأثاث من نوع للطي.\nتشمل تصاميم غرف المعيشة الناجحة والمطلوبة المناسبة لتزيين غرفة خاصة في المسكن الأنماط التالية:\nفي كل حالة ، يتم التأكيد على الوضع من خلال وجود المواد والتشطيبات ، والأشياء لتزيين الفضاء عن طريق الجدار والأغطية الكسوة ، وأجهزة الإضاءة.\nفي إطار التقسيم ، وهو تصميم عصري ، يعني تقسيم غير مزعج للفضاء إلى مناطق وظيفية منفصلة (في هذه الحالة ، ضيف ، طعام ، منطقة مدفأة أو مكان للاستراحة) من أجل زيادة المساحة وإعطاء المنظمة غرفة.\nإذا كانت مساحة المعيشة ضئيلة ، فهي غرفة المعيشة الوحيدة في شقة أو منزل ، وغالبا ما تكون مجهزة بمنطقة عمل.\nيتم تقسيم المناطق بعدة طرق:\nمن خلال الجمع بين تشطيبات الجدران باستخدام لعبة التباين بين اللون والنمط والملمس وخلط المواد المتجاورة مع بعضها البعض ؛\nاستخدام أنواع مختلفة من الأقسام ، بما في ذلك تلك المصنوعة يدويا مع تلميح لتقسيم غرفة (على سبيل المثال ، من دريوال ، والزجاج ، والمنسوجات) ؛\nاختيار المصابيح مع إضاءة منفصلة لكل منطقة وظيفية ، مما يعطي هذه المنطقة الجو المطلوب ودرجة تشتت تدفق الضوء ؛\nعن طريق إعادة ترتيب قطع الأثاث (الأرائك ، الأرفف ، الخزانات الضيقة) ، وتقسيم المساحة عن طريق ترتيب العناصر الداخلية المختلفة في كل منطقة ؛\nباستخدام ميزات التصميم الحالية للغرفة (الحواف ، النوافذ الكبيرة ، المنصة ، الأعمدة).\nفي كل حالة ، يكون ترتيب المناطق فرديًا ويعتمد على الأثاث المتوفر ، على الرغم من أنه يمكن تحديثه إذا كان مطلوبًا بدون استثمارات مالية كبيرة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام يوروكوفيرز ، حيث يمكنك من خلاله وضع أريكة وكراسي متناثرة ، مما يمنحهم مظهر مجموعة الأثاث الأصلية.\nالرؤوس ، الوسائد الزخرفية ، السجاد ، أقمشة الستائر هي عناصر تقسيم ممتازة ، بشكل غير ظاهر ولكن بوضوح تشير إلى تنظيم المساحة المخصصة لكل منطقة وظيفية من المنزل.\nالتصميم الجميل لأي غرفة معيشة يتكون من عدة عوامل رئيسية:\nفي تصميم الجدران هو الاختيار بين عدة مواد ، أهمها:\nورق الحائط أو طباعة الصور الفوتوغرافية.\nالطوب أو البناء\nالانتهاء من الخرسانة.\nالفسيفساء الزجاجية المكسورة.\nمع نمط معين ، يمكن الجمع بين المواد مع بعضها البعض أو شراء المواد الخام مع تقليد النسيج اللازم للحفاظ على جو النمط المطلوب.\nعلى سبيل المثال ، تُظهِر ورق الجدران ذات الطوب الأبيض أو البني - الرمادي مع نسيج إرتجاعي أسلوبًا رائعًا بشكلٍ مثالي ، خاصةً مع دعم المادة للرسم أو الألوان الطبيعية لمطابقة الحجم الطبيعي للطوب. تسمح لك صفحتك بلعب الموقد أو منطقة الضيف ، كونها بطانة عملية: فمن السهل أن تمحو الأوساخ من السطح ، في حين أنها لا تفقد السطوع لسنوات عديدة.\nتصميم الإضاءة للقاعة ، ونماذج المصابيح تتماشى مع حجم الغرفة وخصائص تصميم السقف المرتبطة بتقسيم المساحة إلى مناطق وظيفية منفصلة. يمكن أن يكون السقف متعدد الطبقات ، برزت ، ويشكل تركيبة محددة ، حيث تكون الثريا المركزية عنصرًا أساسيًا في الإضاءة ، يكملها جدار ، إضاءة أرضية ، أو تركيبات إضاءة فردية مائلة على المحيط على الجانبين المتقابلين ، تنتقل من السقف إلى الجدران.\nويدعم جو الراحة المنزلية بدفء دافئ ومحايدة من وهج المصابيح العادية ، والتي تشمل مصابيح الهالوجين والديود.\nفهي لا تهيج العيون والشبكية من العصب البصري ، ولا تصدر أبخرة الزئبق في الهواء عندما يتم تسخينها ، فهي غير ضارة بالصحة ، وهي تتألق بظل قريب من ضوء النهار الطبيعي.\nيمكن تعليق وحدة الإنارة المركزية (على سلسلة أو أسلاك) أو بالقرب من السطح (الموجود بالقرب من الجدار) ، يجب أن تكون الإضاءة الخلفية على شكل شمعدان أصغر حجمًا للتأكيد بدلاً من قطع جمال الثريات الرئيسية. في هذه الحالة ، يُسمح بتصميم مختلف لمصابيح مختلفة ، إذا كان تقسيم المنطقة يتطلب ذلك.\nالزخرفة الرئيسية لأي غرفة معيشة هي مجموعة من الأثاث المنجد وطاولة القهوة (القهوة) ، والتي بفضلها يمكنك استقبال الضيوف.\nلجعل الديكور جميل ومريح ، عند اختيار مجموعة من منطقة الضيوف ، فإنها تبدأ من لقطات الغرفة والمساحة المخصصة لمنطقة الضيوف: لا ينبغي أن يبدو الأثاث مرهقاً ، فإنه يدمر الانسجام الداخلي.\nفي غرفة صغيرة هناك ما يكفي من أريكة خطية مع طاولة ملحقة بها ، والتي يمكن أن تستوعب الحد الأدنى من مجموعة تفاهات ضرورية. في القاعة الفسيحة ، تحت منطقة الضيوف ، هناك مجموعة تتكون من ركن واسع وأرائك مباشرة ، تكملها كراسي بذراعين. هذه المجموعة يمكن أن تكون وحدات ، كلاسيكية أو انتقائية خفيفة ، مصنوعة من مواد مختلفة ، ولكن في نظام ألوان واحد.\nتأكد من توسيط التركيبة يصبح الطاولة ، والتي في معظم الحالات تحتوي على سطح زجاجي واسع. اليوم في الموضة رسمت الزجاج المقوى ، ومقاومة للضرر الميكانيكي. يتم تقديمه في ظلال الشوكولاتة النبيلة ، ويجلب إلى الداخل شعوراً بالخفة ونبل النبلاء ، متناسقاً مع مجموعة من الأثاث ، تكملها البوف ، وأنظمة الصوت والفيديو.غالبًا ما يحتوي الزجاج على نمط ليزر على شكل زخارف دانتيل خفيفة مزينة بأرجل معدنية. أقل في كثير من الأحيان ، يتم تقديم الدعم في شكل الحجارة أو الهياكل الزجاجية.\nبالإضافة إلى المجموعة الرئيسية من الأثاث ، غالبًا ما تكون غرفة المعيشة منطقة لتناول الطعام. للقيام بذلك ، وشراء الجداول الضيقة والكراسي مع ظهورهم عالية أو أداء شريط مع بار البراز. إذا كان هناك مساحة كافية في الغرفة أو أنها شقة استوديو ، فيمكنهم ترتيب منطقة الطهي في الداخل ، والتي تضم وحدة مطبخ وموقدًا وثلاجة وحوضًا وإضاءة خاصة بها.\nمن المستحسن أن تختلف منطقة تناول الطعام ومكان الطهي خارجياً بظلال الزخرفة أو بمواد التطبيق.\nلتزيين مساحة غرفة المعيشة تحتاج إلى رفوف مختلفة ، والتي يمكن أن تكون تقليدية أو مدمجة ، مع رفوف زجاجية وإضاءة.\nيمكنك إنشاء مساحة داخلية جميلة من القاعة باستخدام أمثلة من المؤلفات الداخلية الجديدة من كتالوج الصور الفوتوغرافية ، وتعديل ترتيب الغرفة لتناسب تفضيلاتك وقدراتك المالية.\nيمكن تحويل مساحة صغيرة تمامًا إلى غرفة المعيشة من خلال استكمال تكوين اللون البني والبيج من لوحة الألوان واختيار الأثاث الداكن إلى الجدران الخفيفة وأغطية الأرضيات.\nيمكنك تسليط الضوء على منطقة الفيديو مع مدفأة على جانبي تقليم تقليم من الطوب المتهالك ، إضافة الوسائد الزخرفية ، والمزهريات غير العادية والخضرة الحية للديكور.\nفي غرفة واسعة مع نافذة كبيرة ، مصنوعة في مزيج من اللون الأبيض ، كريم ، ولون الزيتون ، ويسمح خطوط مجعد في شكل إسقاط الجدران والأسقف. زجاج طاولة الجلوس ، ثريا كريستال وسجادة طويلة.\nيمكن تحويل الإسقاطات إلى مزايا غرفة المعيشة الصغيرة ذات اللون الأبيض الكريمي من خلال إبراز منطقة اللهب المتباينة مع خلفيات متناقضة ، تلبيس الطائرات بلوحات صغيرة في إطارات مقتطعة. من الأفضل ملء مساحة الغرفة بأثاث منجد أبيض ، وطاولة قهوة مستديرة ذات مستويين مع سطح طاولة زجاجي ، وطاولتين متصلتين مع مصابيح طاولة كلاسيكية ورف لعناصر التصميم الزخرفية.\nتقليد الأسلوب بروح البلد ، يمكنك تصميم الألوان الرمادية والبيضاء المشمسة: يمكن تغليف الجدران بألواح مضيئة وتزيينها بلوحات صارمةالإطارات المذهبة والأثاث والمنسوجات أفضل لالتقاط الألوان الرملية مع تنجيد motley. على جانبي الأريكة ، يمكنك ترتيب طاولتين مصغرتين ، وتزيين أسطح عملهما بمصابيح ذات مصابيح أرضية بظلال من النمط الرئيسي.\nتجريب موضوع الاستوديو ، يمكنك ترتيب منطقة الموقد مع الطوب مع إسقاط بناء ، إضافة رف زهرة إليها ، وضع الأثاث المنجد باهظة الثمن في الغرفة ، وتزيينها مع طاولة خشبية. يمكنك تقسيم المساحة إلى منطقة مطبخ ، وغرفة ضيوف ومكان للاستراحة من خلال استكمال التكوين في ظلال موحدة من لوحة الألوان ، وذلك باستخدام مواد مختلفة.\nإذا كنت تريد موضوعًا تركيًا ، فيمكنك استخدام الكريم والليمون الأصفر والأرجواني كأساس: تزيين الجدران بقشرة الضوء التي تبرز مساحة الضيف مع مرآة مستديرة وشاشات حائطية متناغمة مع مصابيح كريستالية وأرضية ، تبرز الأريكة بلون بنفسجي. فمن الضروري التقاط الكراسي أو الأرائك التي تتطابق مع الطراز ، لتكمل الأثاث بالوسائد الزخرفية من مختلف الأشكال والألوان وإضافة خزانة بواجهة زجاجية وطاولة مع سطح طاولة متماثلة للديكور.\nشاهد الفيديو التالي للحصول على نصائح وأفكار لتزيين غرفة المعيشة الخاصة بك.


Tizen ، بديل Samsung لنظام Android ، هو "أسوأ ما رأيته في حياتي" | اندرويدسيس\nTizen ، بديل Samsung لنظام Android ، هو "أسوأ ما رأيته في حياتي"\nكن حذرًا ، لست أنا ، ولكن باحثًا أمنيًا خبيرًا يدعي ذلك تيزn ، وهو نظام التشغيل الذي طورته شركة Samsung الكورية الجنوبية كبديل لنظام Android ، إنها كارثة أمنية.\nقام ببعض ما فعلته أميهاي نيدرمان ، الباحث الأمني في شركة Equus Software البيانات التي يعبر عن رأي نفترض أنه منطقي وحرفي تدمير تايزن مشيرًا إلى أنه "أسوأ شيء رأيته على الإطلاق" وأن الأشخاص الذين كتبوا رمزه "ليس لديهم فهم للأمن".\n1 يحتوي Tizen على ما يصل إلى 40 نقطة ضعف مقلقة\n1.1 قد يؤدي وجود خلل في تطبيق Tizen Store إلى توصيل برامج ضارة والسماح للقراصنة بالتحكم في الجهاز\n1.2 جزء من كود Tizen القديم ، مأخوذ من مشاريع سابقة ، ويكرر الأخطاء منذ عشرين عامًا\nيحتوي Tizen على ما يصل إلى 40 نقطة ضعف مقلقة\nتشتهر Samsung بأجهزتها التي تعمل على نظام التشغيل Android مفتوح المصدر ، ولكن تتمثل إستراتيجية الشركة طويلة المدى في تقليل اعتمادها على Google، ولهذا فقد طورت نظام التشغيل الخاص بها. يطلق عليه Tizen ويعمل حاليًا على أجهزة تلفزيون Samsung الذكية والساعات الذكية من سلسلة Gear وحتى بعض طرازات الهواتف الذكية (سلسلة Galaxy Z). فى المستقبل، تريد Samsung توسيع نظام التشغيل الخاص بها ومع ذلك ، وفقًا لأحد الباحثين ، يجب أن يكون هذا مدعاة للقلق.\nشارك Amihai Neiderman ، الباحث الأمني في Equus Software ، مؤخرًا بعض المعلومات المتعلقة بـ Tizen التي تثير القلق إلى حد ما. وفقًا لتصريحات Neiderman ، نظام تشغيل Samsung لديها ما يصل إلى 40 نقطة ضعف يمكن أن يسمح للمتسللين بأكثر من نوايا مشكوك فيها الاختراق عن بعد الملايين من أجهزة التلفزيون الذكية والهواتف المحمولة والساعات الذكية وغيرها من المنتجات المدعومة من Tizen.\nفي مقابلة منحت ل اللوحة الأمأميهاي لقد دمر Neiderman مدينة Tizen تمامًا. ادعى الخبير الأمني أن كود Tizen قد يكون "أسوأ ما رأيته في حياتي" وأن الأشخاص الذين كتبوه "ليس لديهم فهم للأمن". وأضاف "الأمر أشبه بأخذ طالب والسماح له ببرمجة برامجه".\nقد يؤدي وجود خلل في تطبيق Tizen Store إلى توصيل برامج ضارة والسماح للقراصنة بالتحكم في الجهاز\nوبحسب تصريحات نيدرمان: نقاط الضعف التي يُفترض أنها عثر عليها في Tizen بواسطة هذا الخبير يمكن أن يسمح للقراصنة بالتحكم في جهاز Samsung عن بُعد.\nيشير Neiderman إلى خطأ أمني بالغ الأهمية في تصميم التطبيق متجر تايزن، والتي يمكن للمتسللين استخدامها لتوصيل تعليمات برمجية ضارة إلى أجهزة Tizen.\nجزء من كود Tizen القديم ، مأخوذ من مشاريع سابقة ، ويكرر الأخطاء منذ عشرين عامًا\nولكن هذا ليس كل شيء لأن Amihai Neiderman يؤكد أيضًا أن أ الكثير من كود Tizen قديم وقد تم أخذها من مشاريع الترميز السابقة مثل بادا. لكن على الرغم من هذا الجانب ، فإن الحقيقة هي أن معظم الثغرات الأمنية التي اكتشفتها كانت في الكود الجديد الذي تمت كتابته في العامين الماضيين.\nمن المثير للاهتمام والغريب بشكل خاص أن "العديد من الثغرات الأمنية توصف بأنها أخطاء ارتكبها المبرمجون منذ عشرين عامًا" ، تمامًا مثل يشيرون من وسيط Android Authority.\nوهكذا مع التحقيق وتصريحات الخبير الأمني أميهاي نيدرمان ، سامسونج تفتح جبهة جديدة هذا ، بالتأكيد ، سيثير اهتمامًا كبيرًا من الباحثين ووسائل الإعلام والمستخدمين الآخرين. هذه نكسة جديدة في واحدة من أهم إستراتيجياتها طويلة المدى: تقليل اعتمادها على Google وبناء الأجهزة وأجهزة الكمبيوتر التي تعمل على نظام التشغيل الفريد الخاص بها ، كما فعلت Apple منذ إنشائها.\nفي هذه الأخبار ، يبدو أن Tizen من سامسونج ليس نظام التشغيل الأكثر أمانًا التي يمكنك استخدامها. من الواضح أن Android لديه مشكلات أمنية أيضًا ، وبالنظر إلى النطاق الواسع لنظام Android البيئي ، فقد تؤثر حتى المشكلات الصغيرة على العديد من المستخدمين. ومع ذلك ، يتم الكشف عن هذه الثغرات الأمنية بسرعة إلى حد ما.\nالمسار الكامل للمقال: Androidsis » أخبار » Tizen ، بديل Samsung لنظام Android ، هو "أسوأ ما رأيته في حياتي"\nأندريس بارباران قال\nاللعنة على التابلويد ، أنا لا أحب هذه الصفحة ... ..\nالرد على Andrés Barbarán\nإلياس بريان أرياس قال\nلا تفعل الشيء نفسه كما نوكيا لعدم الرغبة في استخدام الروبوت مات؟\nالرد على Elias Brian Arias\nتخطط WhatsApp لإطلاق مدفوعات شخصية في الهند في غضون ستة أشهر\nيمكنك الآن إنشاء استبيانات بسيطة باستخدام Google Allo