منذ أن أصبح شائعًا في عام 2010 ، ألهم اتجاه الشعر المتدرج الملايين لتغيير مظهرهم واللعب به.\nيأتي أومبر من مصطلح فرنسي يعني الأدبي “الظل” أو “الظل”. والفكرة وراء ذلك هي أن هذا هو بالضبط ما يفعله بشعرك. يمكنك اختيار لون واحد أو عدة ألوان وتركها تتلاشى أو تختلط مع بعضها البعض.\nلا يزال غير واضح بعض الشيء؟ ثم قم بالتمرير لأسفل للحصول على اختياراتنا التي تتراوح من الألوان التقليدية إلى الألوان الغريبة ، وأفكار الشعر المتدرج التي يمكنك التألق بها للحصول على مظهر جديد!\n1. شعر برتقالي متدرج\nينتقل هذا الظل الجميل من اللون البني الداكن الطبيعي إلى الأحمر الناري إلى البرتقالي المتوهج عند الأطراف. إنه أيضًا نوع مجموعة الألوان التي تعمل بشكل أفضل إذا كانت بشرتك شاحبة ، حيث قد تتعارض الدرجات اللونية بخلاف ذلك.\n2. الكرز كولا إلى الأصفر أومبير\nدعنا نبقى للحظة أطول في نفس لوحة الألوان ونعجب بهذه الوظيفة الرائعة حقًا. إنه مزيج مثالي يتحول من كولا الكرز الداكن إلى الأحمر البرتقالي الدموي إلى البرتقالي إلى الأصفر بالكاد المرئي. Wowza!\n3. الشعر النيلي الكهربائي\nبالنظر إلى ما رأيناه حتى الآن ، يبدو هذا النيلي الكهربائي رزينًا!\nإنه مزيج أنيق للغاية بين اللون الأرجواني الداكن والبارد في الأعلى والأزرق الجليدي الباهت في الأسفل. إذا كنت تبحث عن تجعيد الشعر الناعم ، فستكون النتيجة أكثر إثارة.\n4. شعر متدرج أرجواني\nنظرًا لأنه تم القيام به حتى الموت منذ ظهور هذا الاتجاه ، فقد ترغب في تجربة طريقة مختلفة لشعر أومبير الأرجواني.\nهذا يعني مزيجًا خاصًا ومظهرًا مختلفًا. جرب هذا الشعر الطبيعي بالإضافة إلى تركيبة اللون الأرجواني للتغيير.\n5. شعر متدرج من الأسود إلى الرمادي الداكن\nإليك مجموعة ألوان واحدة مناسبة لملكة الجليد. جرب بعض السمراء الداكنة على جذورك التي تتلاشى إلى الرمادي الفولاذي في الوسط والرمادي الجليدي عند الجذور. ستساعد بعض موجات الشاطئ المضيئة في إعطاء نسيج وعمق لهذا الظل الجميل.\n6. العنبر هيرد\nالممثلة Amber Heard هي مجرد واحدة من العديد من المشاهير الذين وقعوا في حب اتجاه الشعر المتدرج.\nاختارت أشقرها الطبيعي وأضفت بعض ألوان الباستيل على شكل وردي وخزامي. من الواضح أنها تبدو رائعة معهم!\n7. نغمات الأزرق والأرجواني\nنظرًا لأن اللونين الأزرق والأرجواني ينتميان إلى نفس العائلة الأساسية ، يمكنك دائمًا استخدامهما عند البحث عن شعر أومبير. ابدأ وانتهي بظلال من اللون الأزرق. يمكنك استخدام لون أغمق على مستوى فروة الرأس ولون أفتح لنصائحك.\n8. بانك باستيل أومبير\nفي الواقع ، لكي تكون دقيقًا تمامًا ، يمكن تعريف هذا على أنه شعر Kawaii Grunge punk الباستيل أومبير.\nKawaii هي الطريقة التي يصف بها المرء عادةً الجاذبية أو الجمال في الثقافة اليابانية وقد أصبح بالطبع اتجاهًا للأزياء والأناقة. الفروق الدقيقة المستخدمة هنا هي أرجواني الخزامى مع بعض خطوط من العلكة الوردية.\n9. ارتفع الأحمر والأرجواني إلى المرجان الشعر\nإليك مجموعة من الألوان التي قد يكون من الصعب الحصول عليها إذا لم تكن محترفًا. هذا هو السبب في أننا نقترح عليك زيارة الصالون الخاص بك إذا كنت تحب هذا المظهر الخاص.\nأيضًا ، ضع في اعتبارك حقيقة أنه إذا لم تحصل على المرجان أو الوردة الحمراء أو الأرجواني تمامًا ، فقد تتعارض الظلال.\n10. دارك فورست لدرز شعر أومبير أخضر\nإذا كانت بشرتك فاتحة وتحب اللون الأخضر ، فهذا بالتأكيد هو شعر أومبير بالنسبة لك!\nثراء اللون الأخضر الطحلب أعلاه جنبًا إلى جنب مع رغوة البحر المنعشة في الأسفل تجعل هذا الرجل يبدو عميقًا بلا نهاية. تمامًا مثل الغابة!\n11. أرجواني إلى أخضر طاووس إلى لون أزرق كوبالت\nتذكر أن الشعر المتدرج لا يعني أنه يجب عليك اختيار لونين والتوقف عند هذا الحد. يمكن لشعرك أن يمتزج من ظل إلى آخر إلى ما لا نهاية ، طالما أنه لا يتعارض ويتم كل ذلك بذوق جيد.\n12. ظلال أرجوانية أرجوانية\nيمكنك أيضًا اختيار لون واحد ثم مطالبة المصمم الخاص بك بإذابة هذا اللون في العديد من أشكاله المختلفة.\nسيكون هذا اللون الأرجواني الداكن ذائبًا في أرجواني ، بورجوندي ، نبيذ ، خزامي ، ونيلي. تحصل على لوحة متنوعة بهذه الطريقة.\n13. الشعر الأبيض إلى الوردي\nاتجاه فرعي آخر يمكنك الذهاب إليه هو الأومبير العكسي.\nهذا يعني أنه بدلاً من الذهاب إلى الظل الفاتح في الأسفل ، يمكنك وضعه فوق رأسك. هذا مثال رائع ورائع لشقراء جليدية بنصائح وردية اللون.\nالمغنية ريهانا هي من المشاهير البارزين الذين اتبعوا هذا الاتجاه. ولكن مرة أخرى ، ما هو الاتجاه الذي لم تلجأ إليه ، كونها فتاة رائعة؟ ها هي هنا بشعرها الوردي حلوى القطن الذي يذوب ببذخ في الخزامى الناعم.\n15. شعر بني إلى أكوا أومبير\nالاتجاه الفرعي الجريء هو صبغ أطراف شعرك فقط بلون غير تقليدي. هنا هو مثال عظيم!\nهذا المزيج عبارة عن لون بني عسلي طبيعي بالإضافة إلى أطراف مائية ، مما يثري حياتك ويمنحك القليل من التميز.\n16. آيس كريم فانيليا وفراولة\nلا تخف من تركيبات الألوان غير المتوقعة. بعبارة أخرى ، حتى إذا كنت تريد اتجاه أومبير ، فليس من الضروري أن تنتمي كل الألوان إلى نفس العائلة.\nهنا مزيج بين اللون البني الفاتح والوردي الناعم. نعتقد أنهم يعملون بشكل رائع بشكل جيد معًا.\n17. فضاء ألوان الشعر\nيمكنك أيضًا تجربة بعض ألوان الشعر المتعرجة ، إذا كنت ترغب في ذلك. يعد اللون الأخضر النيون والأصفر النيون هو الفوز دائمًا ، بغض النظر عن لون شعرك الطبيعي.\n18. حجر رمادي إلى أصفر نيون إلى شعر خوخي أومبير\nهذا حديث المدينة عندما يتعلق الأمر بشعر أومبير! مزيج الألوان رائع ببساطة ، والتدرج اللوني رائع ، وتجعيد الشعر مثالي!\nومن كان يظن أن خلط اللون الرمادي مع الخوخ سيكون له مثل هذه النتيجة?\n19. حورية البحر الشعر\nإذا ذهبت حوريات البحر إلى أومبير ، فهذا ما سيبدو عليه شعرهم! حسنًا ، ربما تكون أكثر رطوبة أيضًا. ولكن مع ذلك ، هذا ما سيكون عليه مجموعة الألوان.\nبعض الأشقر ، والوردي قليلاً ، وبالتأكيد بعض البحر الأزرق هناك ، وكذلك بعض تلميحات من المرجان ورغوة البحر.\n20. المغربي البلوز والخضر\nإذا كنت لا تعرف الألوان التي يجب استخدامها لأومبر الخاصة بك ، فيمكنك استخدام أي شيء تقريبًا كمصدر إلهام لك.\nعلى سبيل المثال ، المغرب الجميل هو تجربة ملونة يمكنك تكرارها في شعرك. إنه مليء باللونين الأزرق والأخضر التي يمكن أن تذوب معًا في شكل أومبير مذهل.\n21. شعر متدرج من الأزرق الداكن إلى الرمادي\nإليك مثال آخر حيث يكون اللون الأصعب في الأعلى. ما أحببناه في هذا هو أن الخط الفاصل بين اللونين ، والذي لا علاقة له في الواقع ببعضهما البعض ، واضح جدًا.\n22. حبر أرجواني إلى أشقر ثلجي متدرج\nيبدو رأس الشعر هذا وكأن شخصًا ما غمس قلم الحبر في كوب من الماء المثلج والآن كل الحبر ينتشر بعيدًا. ونحن ببساطة نحبها!\nالشعر يمكن أن يعني الفن عندما يتم بالطريقة الصحيحة ويستخدم الألوان المناسبة.\n23. الورقة الخضراء لورد الشعر الأحمر\nإليك مثال آخر لما يحدث عندما يلتقي الشعر بالفن والإبداع. هذا التصميم الأنيق يجعلك تبدو وكأن لديك حديقة خضراء أو مرج بطول شعرك ، وهو مليء بالورود الحمراء الجميلة.\n24. شعر قصير أومبير\nإذا كنت تعتقد أن اتجاه أومبير هو للشعر الطويل وحده ، فأنت مخطئ! مع القليل من المساعدة من المصمم المحترف ، يمكنك تحويل الشعر القصير إلى تحفة فنية متدرجة اللون أيضًا.\nفما تنتظرون؟ اذهب لاختيار الألوان!\n25. الماهوجني أومبير الشعر\nلا شيء يقول أومبير مثل نغمات الماهوجني العميقة التي تذوب في لون الشوكولاتة البني.\nإنها طريقة رشيقة وأنيقة للغاية لارتداء صيحة أومبير إذا كنت ، على سبيل المثال ، سيدة أعمال وعليك احترام قواعد اللباس.\n26. القرفة للشعر الأشقر\nإليك مزيجًا لذيذًا آخر سيكون مثالياً لخريف طويل أو صيف هندي لا ينتهي أبدًا.\nوالسبب هو أن ألوان شعرك تتناسب مع ظلال الموسم بالخارج بالطبع!\n27. النحاس للشعر الأشقر أومبير\nكخيارات للفتيات ذوات البشرة الفاتحة حقًا ، إليك خيار آخر رائع!\nإنه مزيج رائع للغاية بين النحاس والأشقر الذي سيسلط الضوء على بشرتك الشاحبة. لا تنسي استخدام بعض المكياج وتحديد عظام الوجنتين.\nنواصل قائمة المشاهير الذين يحتضنون أومبير مع سيارا. كان المغني يرتدي شعر أومبير لسنوات حتى الآن وهذا شيء جيد أيضًا!\nإنها تبدو مذهلة للغاية وهي دائمًا ترتديها بعيون دخانية مثيرة وأزياء مثيرة ، مما يمنحها لمسة مدهشة.\n29. أسود إلى أشقر أومبير\nهنا نوعان من الظلال من الجانبين المتعاكسين من طيف الألوان. للوهلة الأولى ، قد لا يعتقد المرء أنهما يمكنهما العمل بشكل جيد.\nومع ذلك ، بمساعدة أحد المحترفين ، يمكنك أن تسحبه ، إذا كان هذا هو المظهر الذي وضعته في قلبك.\n30. جرين لنيون أومبير\nارتقِ بشعر الجرونج إلى مستوى جديد تمامًا مع مزيج الألوان هذا! إنها دوامة من الأخضر والفيروزي والأرجواني على مستوى الرأس تنتهي باللون الأصفر الحمضي والأخضر بالقرب من أطراف الخيوط.\n31. شعر زهري أزرق أخضر\nإذا كان شعرك طويلًا بما يكفي ، يمكنك أيضًا البدء في إضافة بعض الملحقات إليه. سيعزز هذا فكرة أن شعرك هو عمل فني.\nفيما يلي مثال لأزهار الياسمين البيضاء المتناثرة عبر حقل أزرق وأخضر من شعر أومبير.\n32. شعر متدرج من الأسود إلى الأصفر النيون\nقد يبدو أن هذين اللونين سيتعارضان. ومع ذلك ، إذا تمكنت من الحصول على الظلال المناسبة فقط ، فيمكنك حقًا تسمية هذا الفائز!\nستبرز السمراء الداكنة والأصفر النيون للكتاب الهزلي بعضهما البعض ويبرزان أفضل ميزاتهما بشكل متبادل.\n33. جليدي أزرق إلى أشقر جليدي أومبير\nقد يكون الموقف الآخر المحفوف بالمخاطر هو اختيار ظلال جليدية. ‘قد يكون. ليس إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك وإذا قمت بإقرانه بالمكياج والإكسسوارات الصحيحة.\n34. من الأبيض إلى النعناع الأخضر أومبير\nوإليك نظرة مثالية لهذا الطقس الحار في شهري يوليو وأغسطس. كوني نسمة من الهواء النقي من الرأس إلى أخمص القدمين مع هاتين الظلالتين في شعرك.\nتعتبر الأشقر البلاتيني الأبيض والأخضر النعناعي مزيجًا رائعًا لأي شخص. يمكنك بالطبع ارتدائها طوال العام بالطبع.\n35. جيسي ج\nلم يستطع المغني البريطاني الابتعاد عن صيحة الشعر الداكن لفترة طويلة. احتفظت بقصة شعرها المميزة مع الانفجارات الطويلة والثقيلة والشعر المتوسط المستقيم وأضافت بعض اللون الوردي المذهل إلى أطرافها.\n36. أسود إلى تيكيلا صن رايز أومبير للشعر\nبعد ليلة مظلمة ، يكون لديك في بعض الأحيان شروق شمس التكيلا. خاصة في عطلة الصيف ، أليس كذلك؟ يبدو أن هذا كان مصدر إلهام لاختيار لون هذا الشعر. الجذور سمراء تليها ذوبان البرتقال.\n37. شعر متدرج من الطبيعي إلى الأخضر الطحلب\nتعلمون ما يقولون. إذا لم تتمكن من رؤية الغابة للأشجار ، فقم بصبغ شعرك بلون أومبير!\nقد يكون هذا الظل الأخضر الطحلب هو بالضبط ما تحتاجه لموسم الشتاء. فقط فكر كم ستبدو جميلة عندما تخرج من قبعتك الشتوية.\n38. أرجواني إلى أبيض أومبير\nربما يكون هذا هو اللون الأكثر رومانسية على الإطلاق. إنه مزيج ناعم من نغمة أرجوانية لؤلؤية تنحدر ببطء إلى درجة أشقر جليدية بالقرب من الأطراف.\nإذا تمكنت من جعل مكياجك متطابقًا (بنفس الظلال الأرجواني) ، فستبدو كنجمة بوهيمية.\n39. رمادي أزرق إلى أصفر ذهبي أومبير\nالتحرير والسرد مجنون آخر ، ولكن بعد فوز آخر. لدينا لون أزرق رمادي فولاذي جميل على مستوى الرأس ينحدر إلى أصفر ذهبي معدني أسفل الظهر.\nالنغمات غير واضحة ، في البلاتين الجليدي. أظهر لهم نصف كعكة راقصة باليه.\n40. شعر أشقر أومبير\nكما يوحي الاسم ، تعني كلمة bronde مزيجًا بين الأشقر والبني. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون مجرد أي نوع من التوليفات.\nيجب أن يكون طبيعيًا جدًا ، قريبًا من الشمس. فكر في شيء ما في سطور “استيقظت مثل هذا” وقد فهمته.\n41. شعر متوسط الطول أومبير\nكما ذكرنا من قبل ، لا يقتصر أومبير على الشعر الطويل فقط. أي طول سيفي بالغرض. فيما يلي مثال على شعر متوسط الطول أومبير مع Crayola blue مع أطراف جليدية. الجذور الداكنة اختيارية لهذه النظرة.\n42. مايلي سايروس أومبير هير\nلا نعرف ما إذا كان أومبير هو بداية التغيير الكبير لمايلي سايروس إلى فتاة سيئة ، لكنه بالتأكيد ساعدها في الانتقال.\nها هي في مرحلة ما بين. كانت لا تزال تحتفظ بقصة شعر الفتاة الجيدة والمكياج لكنها قررت إضافة بعض اللون الأزرق إلى شعرها.\n43. درو باريمور\nهناك القليل الذي قد يفعله درو باريمور ولا نحبه. على سبيل المثال ، نحن مهووسون بمظهرها بالكامل في هذه الصورة.\nعسلها إلى شعرها الأشقر المتدرج ، فستانها اللامع بلون الشمبانيا الداكن ، أقراطها الضخمة ، نريدها كلها!\n44. شعر الصيف أومبير\nإذا كنت تبحثين عن شعر صيفي مثالي ، فلا داعي لمزيد من البحث! احصلي على مظهر طبيعي في الصيف مع بضع خطوط من الأشقر في شعرك. سيبدون وكأنك قضيت الكثير من الوقت في الشمس ، وكلها صحية ومسمرة.\n45. ريشي أومبير للشعر\nيعمل مظهر أومبير الريشي هذا بشكل سحري مع الماكياج الداكن. نقترح شفاه بلون البرقوق الداكن غير اللامع ، تليها عين دخانية رشيقة مع الكثير من الماسكارا. لا تنسي كونتور! عظام وجنتيك مهمة جدا هنا.\n46. كاتووك أومبير هير\nعند البحث عن مصدر إلهام للموضة والأناقة ، ما هو المكان الأفضل للحصول عليه من المصدر الصحيح؟ استدر إلى المنصة من أجل استنشاق الشعر.\nتتمتع أكبر العارضات في العالم بأحدث الوجوه ويصرون على أحدث الاتجاهات.\n47. كاندي فلوس أومبير هير\nما رأيك في أسلوب يونيكورن؟ أو أسلوب الملكة الخيالية؟ يمكنك شطبهما من قائمتك إذا ذهبت لهذه المعجزة المصنوعة من حلوى القطن.\nهذا لون أرجواني ولكن يمكنك حرفياً استخدام أي لون يمر عبر شعرك. عفوا سيدي.\n48. أسود إلى Cherry Ombre\nللأكثر جدية منكم هناك نسخة أخرى من أومبير. أسود للكرز: إنه غني وعميق ومخملي ورزين بما يكفي ليتم نقله من المكتب إلى موعد دون الحاجة إلى تغيير أي شيء بخصوصه!\n49. شعر متدرج مثير باللون الأحمر والأشقر\nأكثر ما نحبه في هذا اللون هو البيكابو الشقراء القطبية التي تظهر من تحت كل ذلك الأحمر والبرتقالي.\nيمكنك رؤية كتلة من الكرز الداكن ، ثم بعض الأحمر والبرتقالي مجتمعين ، وبعض الأشقر يخرج ليقول مرحباً. كم هو رائع ذلك?\n50. جيسيكا بيل\nواحدة من أكبر المشاهير والجمال في هوليوود ، أعطت A-lister Jessica Biel إيماءة إلى اتجاه الشعر أومبير بنفسها.\nبقيت وفية للون الكستنائي المميز الخاص بها ولم تضف سوى بعض اللمسات الذهبية. ماذا عنك؟ ما رأيك في شعر جيسيكا?\nظهر شعر أومبير كإتجاه منذ عدة سنوات وتقبله الجميع على الفور تقريبًا. لا نعتقد أيضًا أنها ستذهب إلى أي مكان في أي وقت قريبًا.\nمع وجود العديد من التركيبات الرائعة ، لماذا لا تجربها أيضًا؟ أخبرنا في التعليقات أدناه إذا كنت قد اخترته ، وما هو مزيج الألوان الذي اخترته!


الفوائد الصحية للفواكه الحمراء - الصحة\nالفوائد الصحية للفواكه الحمراء\nتحتوي الثمار الحمراء على مجموعة من الخصائص التي تجعلها واحدة من أصح الأطعمة الصحية. وهي مفيدة للكوليسترول ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري ، كما أنها مضادة للسرطان ومضادات الأكسدة. في الأيام الأخيرة ، عقد مؤتمر في هويلفا بشأن هذه المنتجات ، والتي تسمى أيضًا "التوت" وتشمل التوت والفراولة والتوت والتوت الأزرق. أدناه نحن بالتفصيل الفوائد الصحية للفواكه الحمراء .\nمن بين أشياء أخرى ، يسمح استهلاكها بمنع ظهور الأمراض المرتبطة بالقلب ، حيث يلعب اللون الأحمر أيضًا دورًا مهمًا. هذا اللون ضمني في سلسلة من المغذيات الدقيقة التي تساعد على محاربة أمراض الدماغ والقلب ، وكذلك مرض السكري والسمنة.\nبالإضافة إلى الفيتامينات ، يحتوي هذا النوع من الفاكهة على مادة البوليفينول التي تعد مفيدة جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية . بدأت النتائج يتم ملاحظتها على المدى القصير. من بين أشياء أخرى ، يقلل التوت البري والفراولة من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. المبلغ الموصى به هو الوجبات الثلاث في الأسبوع.\nعلى الرغم من أنه يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي إذا لم يكن هناك نوع من التعقيد لأن هذه الثمار منخفضة السعرات الحرارية وبشرتك توفر نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمواد المغذية . أوضح خوان كارلوس رويز ، خبير العلاج الطبيعي والتغذية ، وكذلك رئيس قسم جراحة المسالك البولية في مستشفى سانتا كريستينا الجامعي ، أن الطيارين استهلكهما الطيارون في مجال الطيران في إنجلترا وألمانيا أثناء الحرب العالمية الثانية. الرؤية في الليل. كما أنه يقوي الأوعية الدموية ويسمح للدم بالتوزيع بشكل أكبر.\nأما بالنسبة للتوت البري ، فهو يستخدم بشكل رئيسي لمنع قرحة المعدة ، والتهابات المسالك البولية وتشكيل التجاويف. من ناحية أخرى ، توت العليق يؤخر الشيخوخة.\nجميع الثمار الحمراء لها خصائص مضادة للأكسدة وسلسلة من العناصر المشتركة ، ولكن في بعضها تبرز أكثر من غيرها في سلسلة من المواد. يحتوي كل من التوت والفراولة على المزيد من المكونات المضادة للالتهابات بالإضافة إلى المواد المضادة للأورام ، بينما يحتوي التوت الأسود على سلسلة من الجزيئات المثالية ضد مرض السكري. تبرز جميعها لمحتواها العالي الألياف ، مع خصائص ضد الإمساك.\nقوى الثمار الحمراء\nقال الدكتور رويز إنه ينبغي للمهنيين الطبيين أن يصفوا هذا النوع من الفاكهة بدلاً من الحبوب لتعزيز الحياة الجنسية للأشخاص ، خاصةً لأنها تساعد على تعزيز خطر الدم.\nتحتوي الثمار الحمراء على معادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وحمض الفوليك ، بحيث يتم تقديمها كخيار رائع للحلوى أو لمجرد تناول وجبة خفيفة بين الوجبات.\n5 تطبيقات من شأنها أن تساعدك في الحصول على الشكل\nكيفية جعل الرسوم المتحركة فلاش\nكيف يعمل التجويف\nالتعب المزمن: الأسباب والعلاج\nكيفية صنع الجبن المنزلية\nكيفية التعرف على الكلمات esdrújulas\nالشوكولاته الداكنة يحسن الأداء البدني\nكيفية إزالة البقع السوداء من الأسنان\nكيف تظهر في وضع عدم الاتصال على Facebook\nOrthorexia: هوس الكمال في الطعام\nفوائد كبيرة من aeroyoga


الحليب 275 ليرة تركية للتر الواحد لايشترط وجود سوبر ماركت كبير للتربح منه ولكن يمكن تصميم بقالة صغيرة داخل بيتك وبمنتجات أساسية. الجبن الطري 35-60 ليرة تركية للكيلو. تصميم ديكور سوبرماركت Youtube.\nفوائد عصير التوت البري قروبات واتس اب 2019 فوائد الزعتر البري المجفف قالوا عن الشاي فواتير مبيعات نماذج فاتورة قصات رجال فوائد شراب الشعير قصات شعر بوي مدرج\nمتجر آخر و بقالة تصميم أزياء مريحة تصميم الأثاث متجر.\nتصميم بقالة صغيرة. المطلوب تصميم بقالة صغيره مقاسها ٤٥٨ تصميم داخلي للأرفف والثلاجات والتخزين وكل شي. البحث عن أفضل شركات تصنيع ديكور محل بقالة وديكور محل بقالة لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba Com. بمحل بقالة صغير تصبح مليونير كبير.\nولمعرفة كيفية تنفيذ مشروع بقالة في السعودية اقرأ هذا المقال. مشروع بقالة تموينات مواد. المطلوب تصميم بقالة صغيره مقاسها ٤٥٨ تصميم داخلي للأرفف والثلاجات والتخزين وكل شي.\nننصحك أيضا بقراءة افضل واسهل مشروع فى المنزل للرجال 2021 براس مال صغير وربح عالي. لبحث عن مصنع عربات بقالة صغيرة في الصين عربات بقالة صغيرة القائمة مصنع يمكنك شراء المنتجات مباشرة من. ولمزيد من المعلومات حول كيفية تنفيذ مشروع بقالة صغيرة اقرأ هذا المقال.\nمخصص الترويجية Led مركز أنظمة الجرف تصميم موبايل واجهة عرض أحذية متجر الرف. تصميم سوبر ماركت صغير صغيرة الحجم ويمكن المناورة بها بسهولة. مع خطوط مقروءة تصميم شبكي أنيق وعناوين ملفتة للانتباه يمكن لهذه المجلة بث الحياة في رسائلك التسويقية بين أيدي زبائنك.\nمشروع بقالة في السعودية وتفاصيله في 4 نقاط عوامل نجاح مشروع السوبر ماركت. وهي الأرفف التي تأتي خصيصا لعرض البقوليات في محل البقالة بأسلوب جميل وموفرا. هندسة عمارة وتصميم داخلي منذ شهر أضف مشروع مماثل.\nمغلق تصميم بقالة صغيرة في السعودية أضف مشروع مماثل. 50 مجموعات لمين CN Foshan Linted Display Products Co Ltd. تصميم بقالة Zworks Decor.


البرلمان السوداني يدين مذكرة أوكامبو ويرفض التعامل معها\nالأربعاء 1429/7/14 هـ - الموافق 16/7/2008 م (آخر تحديث) الساعة 13:54 (مكة المكرمة)، 10:54 (غرينتش)\nتضامن شعبي ورسمي كبير مع البشير (الأوروبية)\nعقد البرلمان السوداني جلسة طارئة اليوم بحث خلالها تداعيات الأزمة مع المحكمة الجنائية الدولية عقب طلب المدعي العام للمحكمة لوريس مورينو أوكامبو إصدار مذكرة توقيف بحق الرئيس عمر البشير. فيما دعا السودان لعقد قمة طارئة لمجلس السلم والأمن التابع للاتحاد الأفريقي.\nوأيد المجلس في بيان أعقب مناقشات امتدت لساعات قرار مجلس الوزراء السوداني برفض التعامل مع المحكمة الجنائية باعتبار أن السودان لم يصادق على ميثاقها وبالتالي ليس لها ولاية قانونية عليه. واعتبر المجلس أن مذكرة أوكامبو الهدف منها إضعاف مؤسسة الرئاسة مشيرا إلى أنها وثيقة سياسية وليست قانونية.\nوقد هاجم العديد من أعضاء المجلس ما سموه إزدواجية المعايير الغربية في قضايا حقوق الإنسان معتبرين أن الانتهاكات التي حدثت في العراق وأفغانستان تفوق ما حدث في أي مكان في العالم لكنها لم تجد أي إدانة قضائية من المحكمة الجنائية الدولية أو غيرها على حد قولهم.\nوأقر المجلس بالإجماع قراره الرافض للمحكمة، كما أكد رفضه المصادقة على المعاهدة المؤسسة للمحكمة الجنائية الدولية.\nمن جهة أخرى ورغم نفي ممثل مفوضية السلم والأمن رمضان العمامرة أي نية للاتحاد الأفريقي سحب قواته من دارفور، فإن بعثة مشتركة للاتحاد والأمم المتحدة في دارفور شرعت في سحب المئات من موظفيها غير الأساسين.\nوأفاد شهود عيان أن حافلتين تنقلان الموظفين غادرتا مقر البعثة الرئيسي في الفاشر -عاصمة ولاية شمال إقليم دارفور- باتجاه مطار محلي، حيث تغادر الدفعة الأولى إلى عنتيبي في أوغندا.\nقوات دولية وأفريقية بدأت الرحيل عن دارفور (رويترز)\nووصفت الناطقة باسم القوة المشتركة في دارفور جوزيفين غيريرو في وقت سابق الثلاثاء التحرك بأنه "ليس عملية إجلاء" وإنما مجرد تعديل في مقر إقامة بعض الموظفين بصورة مؤقتة مؤكدة استمرار القوات على الأرض وعمليات الإغاثة.\nوانتقد السودان عمليات الإجلاء ووصفها بأنها غير ضرورية كما ورد على لسان متحدث باسم وزير الخارجية اعتبر قرار القوة المشتركة أمرا مؤسفا وغير مبرر بعد تعهد الحكومة السودانية بتقديم كافة أشكال الحماية للبعثة الدولية.\nوكان الأمين العام للأمم المتحدة بان كي مون قد دعا عقب لقائه المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل الرئيس البشير ضمان حماية وسلامة موظفي البعثة الأممية في دارفور وعلى نحو يمكنهم من القيام بواجباتهم التي نص عليها قرار مجلس الأمن الدولي.\nويأتي التحرك الرسمي السوداني، في الوقت الذي تواصل فيه الرفض الشعبي لتحرك أوكامبو، حيث شهدت مناطق عدة بالسودان أمس مظاهرات غضب عارمة، مؤيدة للرئيس البشير.\nحيث نظم مجموعة من الطلاب أمس مسيرة انطلقت من جامعة الخرطوم وصولا إلى مقر برنامج الأمم المتحدة للتنمية والسفارة البريطانية، ردد فيها المشاركون هتافات مؤيدة للرئيس البشير معربين عن استنكارهم لمذكرة المدعي العام للمحكمة الجنائية الدولية لويس مورينو أوكامبو.\nسودانيات يتظاهرن دعما لموقف البشير (رويترز)\nوأمام القصر الجمهوري تظاهر قرابة مائة شخص من القبائل تأييدا للبشير، وشاركت نساء من منظمات نسائية سودانية مختلفة في الاحتجاج أمام مبنى الأمم المتحدة في الخرطوم وهن يرفعن لافتات تعبر عن وحدة الموقف السوداني أمام ما سمينه القرار الظالم بحسب تعبير المشاركات في المظاهرة.


كيفية التخلص من الكرش في اسبوع - رجيم ونصائح مجربة لازالة الكرش\nتمت الكتابة بواسطة:صحة أفضل\t مارس 12, 2018\nتصادفنا مناسبات تستدعي منا التخلص من الكرش في اسبوع. دعني اصدقك القول التخلص من الكرش لا يتعلق بارتداء الملابس المناسبة فقط. تشير الأبحاث إلى دهون البطن أخطر أنواع السمنة.\nالأشخاص الذين يعانون من الكرش هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض السكري من الدرجة الثانية، والقلب، وغيرها من المضاعفات الصحية الخطيرة.\nبالتأكيد تتساءل عن كيفية التخلص من الكرش في اسبوع؟ هل هي ممكنة؟وفقا للدراسات فإن بعض الاطعمة مؤثرة بشكل خاص على حرق دهون البطن، باتباعك النصائح ورجيم الكرش، يمكنك ازالة الكرش في اسبوع.\nنصائح مجربة لازالة الكرش\nاتباعك لهذه النصائح البسيطة تساعدك في التخلص من الكرش بسرعة، بالإضافة للعديد من منافع صحة، نذكر منها تحسن عملية الهضم، الوقاية من أمراض السكرى من النوع الثاني والقلب، خفض الكولسترول السيئ في الدم، الوقاية من ضغط الدم مع نشاط وقدرة اعلى على التركيز.\nاطعمة تتسبب في الكرش ابتعد عنها\nللتخلص من الكرش ابتعد عن تناول السكر والأطعمة التي يدخل السكر كأحد مكوناتها، مثل المياه الغازية، العصائر الجاهزة، الفواكه المجففة، العسل الغير طبيعي، المربى، الحلويات.\nتخلص من الكافيين مثل الشاي والقهوة، الكحوليات، المواد الغذائية المصنعة مثل الجبن الغير طبيعية، الزيوت المهدرجة، اللحم المقدد والسوسيس والبرجر الجاهز، وغيرها من منتجات اللحوم المصنعة، حبوب الافطار، الخضروات المعلبة.\nتناول تلك الاطعمة قد تتسبب في زيادة الوزن، وتمنعك من تحقيق حلمك بالحصول على بطن مسطح.\nالخضار مصدر هام وأساسي للفيتامينات والمعادن والنشويات، إدخالها في نظامك الغذائي أمر ضروري للتمتع بصحة أفضل. لكن قد يعاني جسمك أثناء هضم تلك الخضروات حال تناولها نيئة.\nلذلك إعداد الخضروات على البخار “سوتيه” أمر ضروري لخفض مقدار الجهد المبذول من جهازك الهضمي لهضم تلك الخضروات.\nالامتناع عن استخدام الملح في الطعام\nيتسبب الملح في احتباس المياه بالجسم مما يتسبب في انتفاخ البطن والمساهمة في تكوين الدهون. يمكنك استخدام بدائل الملح من التوابل مثل السماق، القرفة، الفلفل، الحبها، الليمون، البربيكيا.\nاستخدم الزبادي لعلاج الكرش\nتتسبب الأنظمة الغذائية الخاطئة، والمواد الكيميائية، والاجهاد في اختلال التوازن في الجهاز الهضمي. البروبيوتيك الموجودة في الزبادي له دور هام في استعادة جهازك الهضمي لكفاءته.\nسيساعدك البروبيوتيك الموجود في الزبادي في التخلص من الدهون المتراكمة والتقليل من تكوينها، بالإضافة لكبح رغبتك في تناول الأطعمة السكرية ومساعدتك على ازالة الكرش.\nاقرأ ايضًا: فوائد الزبادي: 14 فائدة صحية مذهلة للرجيم والشعر والوجه (مثبتة علمياً)\nتحتل المياه نسبة 70% من الجسم، وبعكس ما هو شائع من تسبب المياه في انتفاخ الجسم، تساعد السوائل في تصريف احتباس السوائل وتبقى الجسم رطب وصحي. شرب 8 أكواب من المياه على الأقل يوميا ضروري للنجاح في التخلص من الكرش في اسبوع.\nاستبدل المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بشرب المزيد من الماء الساخن، ستعمل تلك العادة على تحسين صحتك وتسهل مهمتك في التخلص من الكرش في 7 أيام.\nتقوم عضلاتنا بتخزين نوع من الكربوهيدرات يدعي الجليكوجين، يتم استهلاكه خلال التمارين او المجهود الزائد. تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات سيجبر العضلات على حرق الدهون.\nتساعد الألياف في تحسين عملية الهضم، وعلاج الإمساك، ومنع تعفن الطعام بداخل جسمك مما يتسبب في الانتفاخ. استهلاك المزيد من الألياف في نظامك الغذائي يعمل على التخلص من الكرش بسرعة والحصول على بطن مسطحة.\nقد تبقى العلكة فمك مشغولا عن تناول المزيد من الطعام، لكنها تؤدى الى ابتلاع الهواء المتسبب في انتفاخ البطن. بإمكان العلكة ايضاً تحفيز انزيمات الهضم لديك لاستقبال الطعام، مما يتسبب في زيادة إحساسك بالجوع.\nرجيم التخلص من الكرش في اسبوع\nنظام الرجيم المتبع لازالة الكرش أقرب للأنظمة البروتينية، التي تمنع الوجبات مرتفعة الكربوهيدرات، لصالح الوجبات الغنية بالبروتين والدهون الصحية. تتميز تلك الحميات عن غيرها بسرعتها المذهلة في حرق الدهون دون الاحساس بالجوع.\nستشعر بنتائج سريعة خلال اتباعك رجيم التخلص من الكرش في اسبوع. الالتزام ببرنامج تمارين التخلص من الكرش ضروري ومهم للحصول على نتائج فعالة فمشكلة الكرش تنتج عن تراكم الدهون وارتخاء عضلات البطن.\nوجبة الإفطار: ثلاث بيضات اومليت، مع 75 جرام من الفلفل الأخضر، و حفنة من السبانخ.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح من الدجاج المشوي بوزن 100 جرام والمبتلة بالفلفل الاحمر (حسب الرغبة).\nوجبة الغداء: صدر دجاج مشوي متبل بالفلفل الأحمر، مع فاصوليا خضراء على البخار “سوتيه”، ربع ملعقة من زيت الزيتون.\nوجبة خفيفة “snack “: تناول 100 جرام من صدر الدجاج مع القليل من شرائح الخيار (ربع خيارة متوسطة).\nوجبة العشاء: 100 جرام من الدجاج المشوي، مع البروكلي المطبوخ على البخار “سوتيه”.\nوجبة الإفطار: كباب صدر الدجاج مع الملفوف المقلي.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح من صدر الدجاج بوزن 100 جرام، متبله بربع فلفلة خضراء متوسطة الحجم.\nوجبة الغذاء: سمك مشوي مع سلطة خضراء، ونصف ملعقة من زيت الزيتون.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح الدجاج المشوي بوزن 100 جرام، بروكلي محضر على البخار “سوتيه”.\nوجبة العشاء: شريحة من سمك السالمون، مع الفاصولياء الخضراء المحضرة على البخار “سوتيه”.\nوجبة الإفطار: 100 جرام من السلمون المدخن، مع حفنة من السبانخ.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح صدر الدجاج بوزن 100 جرام، مع ربع فلفلة خضراء.\nوجبة الغذاء: صدر دجاج مشوي مع السلطة الخضراء، ونصف ملعقة من زيت الزيتون.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع ربع ثمرة أفوكادو.\nوجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي، مع القرنبيط والسبانخ مطبوخين على البخار “سوتيه”\nوجبة الإفطار: بياض بيضتان مع صفار بيضة واحدة مع الطماطم، فاصولياء خضراء معدة على البخار “سوتيه”\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع شرائح ربع خيارة.\nوجبة الغذاء: سمك مشوي مع سلطة تحتوي على حبة طماطم، بالإضافة للسبانخ ونصف ملعقة من الزيتون.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع شرائح نصف ثمرة كوسة مشوية.\nوجبة العشاء: كباب صدر الدجاج مع الملفوف المقلي. مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.\nوجبة الإفطار: 200 جرام من الدجاج أو الرومي المشوي، مع ربع ثمرة أفوكادو، وربع خيارة مقطعة لشرائح.\nوجبة خفيفة “snack “: بيضتان مسلوقتان، مع نصف ثمرة من الفلفل الأخضر.\nوجبة الغذاء: 150 غرام من الروبيان المشوي مع السلطة الخضراء المضاف إليها ثمرة طماطم، ونصف ملعقة من زيت الزيتون.\nوجبة خفيفة “snack “: صدر الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع 5 لوزات.\nوجبة العشاء: 100 جرام من صدر الدجاج المشوي، مع القرنبيط المحضر على البخار “سوتيه”\nوجبة الإفطار: سمكة مشوية، مع الفلفل والكوسة المشوية\nوجبة خفيفة “snack “: دجاج مشوي بحجم 100 جرام، مع شرائح ثمرة الطماطم.\nوجبة الغداء: 150 جرام من الدجاج أو الديك الرومي مع السلطة الخضراء، بالإضافة للقرنبيط المحضر على البخار “سوتيه” ونصف ملعقة من زيت الزيتون.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح من الدجاج المشوي، مع 5 حبات من الجوز.\nوجبة العشاء: شريحة لحم بوزن 150-200 جرام، مع فاصولياء خضراء وقرنبيط معد على البخار “سوتيه”.\nوجبة الإفطار: ثلاث بيضات، مع طماطم مشوية، وسبانخ معدة على البخار “سوتيه”.\nوجبة خفيفة “snack “: صدر دجاج او الديك الرومي بحجم 100 جرام، مع خمس حبات من الجوز.\nوجبة الغذاء: 150 جرام من صدور الدجاج المشوي مع السلطة الخضراء، والهليون المعد على البخار “سوتيه”.\nوجبة خفيفة “snack “: شرائح صدور الفراخ او الديك الرومي بوزن 100 جرام، مع شرائح ربع خيارة.\nوجبة العشاء: صدر بطة مشوية منزوعة الجلد، مع مجموعة من الخضروات البروكلي المطهو على البخار “سوتيه”.\nقد تبدوا الوجبات مستغربة لدى البعض، فهي لا تبدو كباقي أنواع الرجيم الشائعة. تتبع أنظمة الرجيم البروتيني استراتيجية خفض الكربوهيدرات وإجبار الجسم على التحول الى حرق الدهون بدلا من السكريات.\nفي نهاية الأسبوع ستلاحظ تحسن ملحوظ في محيط خصرك. التخلص من الكرش في اسبوع مرهون بالتزام بالوجبات واتباع النصائح بالإضافة الى تمارين لازالة الكرش.\nيمكنك الاستمرار في الرجيم لمدة شهر، يمكنك بعدها الانتقال لرجيم اتكنز الأصلي مع تخطى المرحلة الأولى. تعرف على الرجيم المسموح والممنوع مع عرض مفصل لمراحل وانواع رجيم اتكنز بالتفصيل.\nPost Tags:\t#ازالة الكرش#تخسيس الكرش#تمارين لازالة الكرش#رجيم الكرش#كيفية التخلص من الكرش


5/12/2018 11:20:45 AM\nتدل كل العلامات خلو نظام من المحتوى، كان قد قرصن في يوم ما باسم الجمهورية وصفة «الاسلامية»، الطموحات وانتفاضات الشعب الإيراني، وكان يمتلك في ذلك الوقت، ثقة كبيرة سواء من الناحية الدينية أو السياسية من قبل الشعب الإيراني.\nولكن اليوم، هناك اعتراف واحد فقط من الأقوال الهائلة يكفي لفهم خلو هذا النظام من المحتوى:\nوقال حسين ذوالفقاري، نائب وزارة الداخلية للشؤون الأمنية ، بشأن تحقيقات الوزارة والدراسة بشأن المعتقلين«إن معظم المعتقلين هم أشخاص بدون خلفية أمنية و 85٪ منهم تقل أعمارهم عن 35 عامًا. في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أن 70 ٪ من سكان البلاد تحت سن 40. لقد تجاوزت هذه الاحتجاجات جميع التيارات السياسية للبلاد». (إيسنا ، 8 مارس ، 2018)\nهذا اعتراف ضمني بأن: الاحتجاج على الوضع المعيشي، قد تجاوز كل الخطوط الحمراء للنظام السابق، خاصة أن المتظاهرين دعوا علنيا إلى الإطاحة بالنظام وخامنئي.\nولكن الآن هناك البعض يحاولون انقاذ النظام من خلال تضخيم وهمين.\nالوهم الأول: وقوع حرب ضد إيران !؟\nالوهم الثاني: إسقاط الجمهورية الإسلامية يساوي تدمير إيران؟!\nغورباتشوف الذي يعترف نفسه بأن «قدرة النظام الإيراني على اختلاق الأزمات بدأت تنحسر نحو النهاية، وأن الجمهوريين سيخمدون قريباً فتيل الثورة الإيرانية»، يفكر مرة أخرى في إنقاذ هذه الديكتاتورية. إنه يتحدث عن وهم الحرب ويقول: «العالم متأهب للحرب، وهي بالتأكيد تبدأ مع إيران، لكي تستهلك آسلحة تقدر قيمتها إلى 7 تريليونات دولار في الشرق الأوسط في الحرب النهائية مع إيران».\nوتولى غورباتشوف الوساطة بين النظام الإيراني والولايات المتحدة بعد فشل جهود أوروبا لإنقاذ الاتفاق النووي.\nكما كان أوباما يتحدث قبل الاتفاق النووي مع الملالي عن إمكانية شن هجوم على إيران.\nفي ذلك الوقت، قال فيديل كاسترو وبدون أي مقدمة في مقابلة إنه حصل على معلومات موثوقة بأن الولايات المتحدة تريد مهاجمة إيران!\nكان أوباما يريد تخويف الملالي ويدفعهم إلى التفاوض، وكانت تصريحات فيدل كاسترو أجرا مدفوعا مسبقا للتوصل إلى اتفاق مع كوبا.\nلكن كل هذه المحاولات لبث الأوهام والخداع أصبحت واضحة للجميع، والجميع يعلم أنه لا توجد حرب ضد إيران، وهؤلاء هم أبناء الشعب الإيراني أنفسهم ومقاومة هذا الشعب، هم الذين يستطيعون الإطاحة بهذه السلطة من العرش من خلال كفاحهم وانتفاضاتهم. وقال ترامب أيضا إننا لا نبحث عن حرب.\nبالمناسبة ، يعرف خامنئي أيضًا أنه لا توجد حرب.\nلذا فإن القائمين بنشر أوهام الخداع وهم على الظاهر مناهضي الحرب، هم لوبيات النظام الإيراني في أمريكا، وهي مجموعة من عملاء النظام الإىراني، بالاضافة إلى عناصر أخرى غربية وشرقية (سابقة) منهمكة في هذا التحرك. ولعل هذه السمسرة ستعود بالفائدة لهم من قبل ولاية الفقيه. ربما ستستمر هذه السلطة بضعة أيام أخرى.


وصفات طبيعية للبشرة - Hk Trade\nوصفة الكيوي والأفوكادو\nوصفة الكيوي والأفوكادو من الوصفات الطبيعية التي تعطي نضارة وحيوية للبشرة وتمنع تكون التجاعيد ويمكنك الاستفادة من هذه الوصفة عن طريق تقشير الكيوي وهرسها جيداً مع الأفوكادو وإضافة ملعقة عسل إليها . ضعي المزيج على بشرتك كما تريدين واتركيه لمدة ثلث ساعة ثم اغسليه بالماء وكررى الوصفة.\nيستخدم قناع الأرز والحليب على النحو التالي لتنعيم البشرة والحفاظ على إشراقها: انقعي ملعقتين كبيرتين من الأرز في ملعقتين كبيرتين من الحليب لمدة ساعتين ، ثم اسحق الأرز في عجينة وضعيه على وجهك.\nوصفة جل الصبار والحليب\nوصفة جل الصبار والحليب هي إحدى الوصفات الطبيعية المستخدمة لتبييض البشرة ويمكن استخدامها عن طريق خلط نسب متساوية من الحليب وجل الصبار وتدليك البشرة وإبقائها على البشرة. طوال الليل حتى يتم غسل الجلد في الصباح وأحد الخيارات الإضافية لهذه الوصفة هو نقع الزعفران في الحليب لبضع دقائق قبل خلط المكونات وتكرار العملية كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.\nوصفة الكمون الأسود وزيت الزيتون\nالحبة السوداء وزيت الزيتون وصفات طبيعية تضفي النضارة والاحمرار على البشرة. يتم ذلك عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الكمون الأسود المطحون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ، ثم وضع الخليط على الوجه عن طريق تعريضه لأشعة الشمس لفترة وجيزة ، ثم غسل الوجه وتجفيفه جيدًا.\nوصفة الطماطم من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وعصيرها مطهر طبيعي للبشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية. يجف ثم يغسل بالماء.\nكيفية صنع قناع الفحم للرؤوس السوداء


العربية – Monikulttuurikeskus Gloria\nمركز غلوريا لتعدد الثقافي هو ملتقى للناس وللثقافات. حيث نعمل في غلوريا بالتعاون مع زوارنا على تنظيم أنشطة وفعاليات تواءم الجميع.\nإذا كنتم ترغبون في المساهمة أو الاشتراك بأنشطتنا بإمكانكم زيارتنا أو الاتصال بنا.\n1ـ في غلوريا تتلاقى المجموعات ذات الخلفية الثقافية المتعددة.\nيوجد في غلوريا العديد من الأنشطة المخصصة لمختلف أنماط الأًسر. ويتم تنظيم هذه الأنشطة من خلال فرق مشكلة من موظفين أو طلاب أو متطوعين في غلوريا. تقام هذه الأنشطة في أوقات وأيام مختلفة ضمن أيام العمل (خلال النهار أو مساءا) أو حتى في عطل نهايات الأسبوع. يمكن للراشدين الانضمام لهذه لمجموعات بدون إصطحاب أطفالهم.\nمجموعة الاهتمامات المشتركة ( الاقران)\nيقصد بالأقران الأشخاص الذين تجمعهم روابط أو إهتمامات أو هموم مشتركة. قد تكون الروابط لغوية أو ثقافية أو تحديات يومية. حيث نقدم في غلوريا الدعم والتوجيه للمنظمين في هذه المجموعة.\nيتواجد في غلوريا مجموعات متنوعة لتعليم اللغة الفنلندية. المجموعات متاحة للجميع وبالمجان. حيث يمكن للمبتدئين الإنضمام إلى هذه المجموعات. كما يمكنهم إصطحاب أطفالهم معهم. يمكن في هذه المجموعات تعلم الأساسيات أو بعض المعلومات المتقدمة عن اللغة الفنلندية.\nيوجد في غلوريا العديد من مجموعات تعلم اللغات، فعلى سبيل المثال، هناك مجموعة لتعلم الإنكليزية والفارسية والألمانية والإسبانية. حيث يتم إنشاء هذه الفرق بناءا على رغبة واحتياجات زوارنا.\nكما يتم شهريا تنظيم أمسيات مقهى اللغات. ويمكن خلال هذه الأمسيات التحدث بلغات مختلفة مع مجموعات صغيرة حول كل طاوله. غالباً ما تتواجد مجموعات تتحدث الإنجليزية والصومالية والألمانية والفارسية والعربية والإسبانية.\nأنشطة مجموعات الشبابية\nتوجد في غلوريا مجموعات شبابية ذات خلفية ثقافية متعددة تتراوح أعمارهم بين (17-29) عاماً. يٌشارك الشباب في هذه المجموعات في تخطيط وتنفيذ أنشطتهم. في هذه المجموعات على سبيل المثال، يتناقشون ويطهون الطعام ويلعبون. كما يمكنهم الحصول على مساعدات في فهم وإنجاز مهامهم المدرسية. ومن خلال هذه الأنشطة في غلوريا يمكن للشباب أن يُحدثوا فرقا أو تأثيرا في المجتمع والبيئة المحيط بهم. تتلقى هذه المجموعات في غلوريا الإرشاد التوجيه من قبل موظفين مختصين.\n2ـ الأمسيات والفعاليات\nيمكنكم التواصل معنا إذا كنت ترغبون في تنظيم أمسية، أو التشارك في تنظيم فعاليات. ننظم في غلوريا أمسيات وفعاليات وجلسات نقاش ضمن إطار ثقافي متعدد. هناك بعض الفعاليات تقام مرة واحد في العام. على سبيل المثال الإحتفال بيوم الإستقلال ، إحتفال برأس السنة الصينية، يوم المرأة، النيروز (أي الإحتفال برأس السنة الفارسية).\n3ـ المشاركة كمتطوع\nبإمكانكم التطوع والمشاركة في الأعمال والأنشطة وطرح أفكار جديدة. في الأعمال التطوعية لا تتلقون أجورا مقابل مساهمتكم ولكنكم ستكتسبون مهارات جيدة. يمكن للمتطوعين ان يعملوا في أنشطة تعليم اللغات أو مع الأطفال أو تحضير الطعام أو الرياضة أو المشاركة في الفعاليات والإمسيات.\n4ـ إستخدام المرافق:\nيمكن الإستفادة من مساحات المخصصة في المبنى لمركز غلوريا لتنظيم دورات وفعاليات ومعارض فنية وثقافية. كما يمكن للمجموعات الثقافية المختلفة إستخدام المبنى لأنشطتهم وفعالياتهم الخاصة. يمكن حجز المساحات المخصصة غلوريا من 8 صباحاً حتى 9 مساءً. كما يمكنكم تقسيم مساحة المقر إلى مسحات صغيرة من خلال أبواب منزلقة. ولا يسمح جلب الكحول والمسكرات الأخرى داخل المبنى أو المساحات المخصصة لغلوريا.\n5ـ المبادىء والأهداف\nنعمل في غلوريا من أجل ترسيخ مبدأ المساواة والعمل على الحد من العنصرية والتحيز.\nمزيد من المعلومات :يمكنكم زيارتنا أو التواصل معنا


تقرير الكونغرس: لا دليل على تخابر ترامب مع روسيا - RT Arabic\nتاريخ النشر:27.04.2018 | 15:53 GMT | أخبار العالم\nGloballookpress Alex Edelma/CNP/AdMedia\nوجاء في التقرير أنه "لم يتم العثور على أي أدلة تؤكد تخابر أو تنسيق أو تآمر الحملة الانتخابية لترامب مع الحكومة الروسية، على الرغم من أنه تم الكشف عن قيام حملتي ترامب و(هيلاري) كلينتون الانتخابيتين بخطوات غير مدروسة".\nومن بين تلك "الخطوات غير المدروسة" ذكر التقرير لقاء دونالد ترامب الابن مع الحقوقية الروسية نتاليا فيسيلنيتسكايا وتواصل حملة ترامب مع "ويكيليكس".\nوأشار التقرير إلى أن أي واحد من شهود العيان الذين تم استجوابهم لم يقدموا أدلة على تخابر. وأكد أن المواقف السياسية لترامب لم تتعرض لأي تأثير من قبل روسيا.\nكما لم يتم العثور على أي دليل على أن نشاط ترامب في مجال الأعمال قبل حملته الانتخابية أرسى أساسا لأي تخابر مع روسيا في وقت لاحق، أي أثناء الحملة الانتخابية.\nوحسب التقرير لم يشارك مساعدو ترامب في قرصنة ونشر بيانات الحزب الديمقراطي ومراسلات هيلاري كلينتون. كما لم يؤثر مساعدو ترامب الذين تواصلوا مع الروس على حملته الانتخابية.\nالتقرير يتهم روسيا بالتدخل في الانتخابات الأمريكية\nوتضمن التقرير أيضا اتهامات لروسيا بأنها بذلت جهودا للتأثير على الحملة الانتخابية في الولايات المتحدة، وكانت تخوض "حملة خفية" للتأثير على انتخابات الرئاسة منذ عام 2015.\nوحسب التقرير، فإن النشاط الروسي المزعوم كان يهدف إلى "إحداث انقسام في المجتمع الأمريكي من أجل تقويض الثقة بالعملية الانتخابية الديمقراطية".\nواتهم التقرير روسيا باللجوء إلى هجمات سيبرانية واستغلال مواقع التواصل الاجتماعي ومحاولات التأثير عبر الوسطاء ووسائل الإعلام الحكومية الروسية.\nواعتبر التقرير قناة RT ووكالة الأنباء "روسيا سيغودنيا" ووكالة "سبوتنيك" التابعة لها وموقع "روسيا ما وراء العناوين" "جزءا من الآلة الدعائية الروسية" التي استخدمت للتدخل في الانتخابات.\nوأعرب أصحاب التقرير عن القلق من أن روسيا "ستواصل الجهود لتقويض الديمقراطيات الغربية، وتأجيج القضايا الاجتماعية وعدم الاستقرار السياسي والانقسامات". كما انتقد التقرير السلطات الأمريكية على "التباطؤ" في الرد على التدخل الروسي.\nترامب: يجب وقف مطاردة الساحرات!\nوفي رد فعله على التقرير رحب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بنتائج التحقيق، ودعا لوقف ما وصفه بـ "مطاردة الساحرات" فورا.\nوجدير بالذكر أن التقرير حول ما يسمى بـ "التدخل الروسي في الانتخابات"، الذي يقع في 200 صفحة، أعدته لجنة شؤون الاستخبارات لمجلس النواب الأمريكي. ووقع عليه رئيس اللجنة ديفين نونيز.\nوتجدر الإشارة إلى أن ترامب منذ بدء التحقيقات في صلاته المزعومة بروسيا نفى وجود أي تخابر بين حملته وجهات روسية. كما أكد الكرملين مرارا أنه لم يتدخل في الانتخابات الرئاسية الأمريكية، واعتبر أن كل الاتهامات بهذا الصدد لا أساس لها.\nالكونغرس الأمريكيدونالد ترامبمجلس النواب الأمريكيهيلاري كلينتونروسياالانتخابات الأمريكيةالولايات المتحدة


💐 الزهور وهدية تسليم سلة صنبيري – تسليم سريع\nصنبيري بائع الزهور وهدايا سلة الهدايا نقدم باقات الزهور وسلال الهدايا لجميع صنبيري\nسلال الزهور والهدايا في صنبيري\nصنبيري بائع الزهور والهدايا\nواسمحوا الأزهار صنبيري من العناية الخاصة بك ترتيبات الزهور بهذه المناسبة؛ بما في ذلك باقات عيد ميلاد والزهور بمناسبة عيد الأم، وعيد الزهور، المولود وأكثر بكثير. نحن نقدم تشكيلة كبيرة من الزهور والنباتات، والزهور، وسلال بأسعار تنافسية للغاية التي سوف لا يضاهي في أي مكان في صنبيري. طلب الشراء عبر الإنترنت، ويكون تسليم الزهور الخاص بك ل صنبيري العناية بالزهور ل صنبيري.\nمكاتبنا مفتوحة و بائع الزهور المحلي لدينا في صنبيري مفتوح أيضًا للتسليم.\nFlower Bouquet Selection for صنبيري\nاطلع على اختيار سلة الهدايا لـ صنبيرياختيار الشوكولاتة لـ صنبيري\nاختيار الشوكولاتة لـ صنبيرياختيار الشوكولاتة لـ صنبيري


فرنسا تنتقد السعودية لعدم وفائها بتعهدات تتعلق بتمويل مكافحة الإرهاب - Sputnik Arabic\n23:56 20.11.2019 انسخ الرابط\nانتقدت وزيرة الدفاع الفرنسية فلورنس بارلي السعودية الحليف الوثيق لبلادها، اليوم الأربعاء، لعدم الوفاء بالتعهدات التي أعلنت عنها قبل نحو عامين بتقديم ملايين اليورو لقوة عسكرية من غرب أفريقيا لمكافحة الإرهاب تقاتل المتشددين الإسلاميين.\nكانت السعودية وافقت في ديسمبر/كانون الأول 2017 على تقديم نحو 100 مليون يورو (110.7 مليون دولار) لقوة مجموعة دول الساحل الخمس والمؤلفة من جيوش مالي وموريتانيا والنيجر وبوركينا فاسو وتشاد.\nولكن بعد نحو 3 أعوام لا تزال مجموعة دول الساحل الخمس تعاني من نقص دائم في التمويل وتواجه عثرات بسبب سوء التنسيق. بحسب "رويترز".\nوعززت جماعات على صلة بتنظيم القاعدة وداعش وجودها في أنحاء منطقة الساحل القاحلة مما جعل مساحات شاسعة من الأراضي غير خاضعة لسيطرة الحكومة وأذكى العنف الطائفي خاصة في مالي وبوركينا فاسو.\nوقالت الوزيرة الفرنسية أمام جلسة برلمانية "بالنسبة لمجموعة الخمس كانت هناك مرحلة أولى عندما تم حشد المجتمع الدولي وعرض المانحون تعهدات بتسليح مجموعة الخمس ولكن حدث تأجيل بعد ذلك".\nووفقا لـ"رويترز"، أضافت "السعودية لم تف بوعودها... لا يسعني إلا التعبير عن الأسف في أن السعودية لا تفي بتلك التعهدات".\nوأوضحت أن آخرين بدأوا الآن على ما يبدو في دفع الأموال.\n"التأشيرة التأسيسية"... مبادرة سعودية جديدة لدعم الشركات الناشئة\nبعد فشل منظومات الدفاع الجوي الأمريكية... ما وجهة السعودية المقبلة\nأخبار العالم العربي, فرنسا, السعودية


أفضل هواتف لتشغيل فورت نايت\nشهد عام 2019 تطوراً كبيراً في صناعة وتطوير الهواتف الذكية ورأينا تجارب عديدة فريدة ومهمة أثرت في تكنولوجيا الهواتف وأثرت على المستخدمين بشكل إيجابي للغاية فعلي سبيل المثال اتجهت شركات الهواتف إلي إطلاق هواتف مخصصة للألعاب فقط لا غير وأيضاً تم إطلاق هواتف ذكية بتقنيات عالية جاءت خصيصاً للألعاب ولعشاق الألعاب في كل مكان بالعالم ولذلك سنتعرف سوياً على أفضل هواتف لتشغيل فورت نايت بشكل وأداء رائع من خلال هذه التدوينه حتي نكون على علم تام بالهواتف التي تدعم تشغيل الألعاب المُصممة برسومات عالية أو جرافيكس مُتقدم وهذا الأمر سيكون مهم لكل المهتمين بالألعاب على الهواتف الذكية .\nالأمر الذي جعل الشركات المُصنعة والمُطورة للهواتف الذكية تهتم اهتماماً كبيراً بصناعة هواتف مخصصة للألعاب و الاهتمام بوضع إمكانيات عالية لتناسب عشاق الألعاب على الهواتف الذكية وهذا بسبب الطفرة التي حدثت بالألعاب الذكية والتطور الغير مسبوق خلال السنوات الماضية مما جعل الشركات تهتم بوضع مزايا خاصة بالهاتف مثل الاهتمام بوضع معالج فائق السرعة كما أهتمت بعض الشركات بوضع أنظمة تبريد متقدمة للغاية حتي لا يسخن الهاتف بسبب الضغط الناتج من اللعب لأوقات طويلة كما جاءت هذه الهواتف بشاشة كبيرة وأسرع و جاءت أيضاً ببطارية كبيرة لتتحمل ساعات اللعب إذا كنت من عشاق فورت نايت أو ببجي .\nالألعاب الذكية مثل لعبة فورت نايت Fortnite أو ببجي تحتاج هواتف أداءها عالي وسريعة للغاية وتحتوي على معالج قوي وسريع وبجانبه معالج رسومي قوي وجودته عالية حتي تضاهي رسومات اللعبة وإليكم أفضل الهواتف التي جاءت خصيصاً للألعاب :\n1-هاتف الألعاب ASUS ROG Phone 2\nهذا الهاتف هو الهاتف المخصص للألعاب من شركة أسوس ASUS وأيضاً يحمل العلامة التجارية Republic of Gamers وهو من أقوي الهواتف الذكية التي جاءت بتصميم ومواصفات داخلية قوية تناسب الألعاب الذكية والمخصصة لتشغيل لعبة مثل فورت نايت بكل سهولة وبساطة وتحمل العديد من المواصفات الأكثر من رائعة :\nمواصفات هاتف الألعاب ROG Phone 2 :\nيعمل الهاتف بمعالج قوي من نوع Qualcomm Snapdragon 855 Plus ثماني النواة (1 من نوع Kryo 485 بتردد 2.96 جيجا هرتز و3 من نوع Kryo 485 بتردد 2.42 جيجا هرتز و4 من نوع Kryo 485 بتردد 1.8 جيجا هرتز ) .\nالتردد : 2.96 جيجا هرتز .\nمعالج الجرافيك : Adreno 640 .\nمعدل تحديث 120 هرتز .\nواجهة المستخدم : ROG UI .\nذاكرة الوصول العشوائي الرام : 8 أو 12 جيجا بايت من نوع LPDDR4X .\nالتخزين الداخلي : 128 أو 256 أو 512 جيجا بايت UFS 3.0 قد تصل إلى 1 تيرا بايت .\nالحجم : 6.59 بوصة .\nكثافة البكسلات : 391 بكسل لكل بوصة .\nمساحة الشاشة : 80.3% .\nالحماية : Corning Gorilla Glass 6 .\nمميزات أخري : HDR10 – معدل استجابة 120 هرتز – وضع حماية العيون – مقاومة للخدش – متعددة اللمس – 16 مليون لون .\nالهاتف مزود بإضاءة RGB قابلة للتخصيص .\nالكاميرا الخفية في الهاتف مزدوجة فالكاميرا الأولي 48 ميجا بكسل عدسة رئيسية وفتحة عدسة 2.4 f والكاميرا الثانية 13 ميجا بكسل زاوية عريضة وفتحة عدسة 1.79 f .\nنوع الحساس : Sony IMX586 .\nالمثبتات : المثبت الإلكتروني EIS .\nالتصوير البطيء : [email protected] – [email protected] .\nمميزات أخري : فلاش – عزل الخلفية – الوضع الاحترافي – التشغيل السريع – تمييز الوجوه – تقريب رقمي وذاتي – الالتقاط السريع – الالتقاط المستمر – البانوراما – HDR .\nالكاميرا الأمامية للهاتف أحادية بدقة 24 ميجا بكسل وفتحة عدسة 2.2 f .\nمميزات أخري : عزل الخلفية – تمييز الوجوه – سيلفي عريض – اشارة الالتقاط – وضع الجمال – توقيت ذاتي – HDR .\nالسعة : 6000 مللي أمبير .\nتدعم الشحن السريع : نوع Quick Charge 4.0 .\nالقوة الشاحن : 30W .\n2- هاتف الألعاب Razer Phone 2\nهذا الهاتف أيضاً من أقوي الهواتف المخصصة للألعاب وهو يمتاز بميزة غير موجودة في العديد من الهواتف المخصصة للألعاب حيث أنه مقاوم للماء والغباء فهو يعتبر الهاتف الوحيد الموجودة في تلك الفئة الذي جمع بين مواصفات الاستخدام العادي والاستخدام الشاق الخاص بألعاب الاندرويد وإليكم مواصفات الهاتف :\nمواصفات Razer Phone 2\nمعالج رئيسي Snapdragon 845 ثماني النواة من كوالكوم .\nمعالج رسومي Adreno 630 .\nالتردد : 2.80 جيجا هرتز .\nمعدل تحديث يصل إلى 120 هرتز في الثانية .\nنظام التشغيل : 8.1 ( اوريو ) قابل للتحديث إلى 9.0 (باي) .\nالنوع : IGZO IPS LCD capacitive touchscreen .\nالحجم : 5.72 بوصة .\nالدقة : 1440 × 2560 بكسل .\nكثافة البكسلات : 513 بكسل لكل بوصة .\nالحماية : Corning Gorilla Glass 5, oleophobic coating .\nمميزات أخري : HDR10 – وضع حماية العيون – مقاومة للخدش – متعددة اللمس – 16 مليون لون .\nالذاكرة العشوائية رام : 8 جيجا بايت .\nيدعم كارت الذاكرة الخارجية .\nمزدوجة 12 + 12 ميجا بكسل .\n8 ميجا بكسل .\nنوع البطارية ليثيوم-بوليمر غير قابلة للإزالة .\nسعة 4000 مللي أمبير .\n3- مواصفات هاتف OnePlus 7 Pro\nمن الهواتف الأكثر من رائعة التي تدعم الألعاب ويتميز بشاشة كبيرة بدون نتوء والكاميرا الأمامية الخاصة به منبثقة كما أن الشاشة تدعم العديد من المزايا الأكثر من رائعة التي تساعدك على اللعب بطريقة ممتعة وأيضاً يمتلك الهاتف معالج قوي من كوالكوم كما أنه يحتوي على نظام للتبريد السائل مكون من 10 طبقات موزعة بشكل إستراتيجي في جميع أنحاء الهاتف ويتيح لك هذا النظام شحن الهاتف دون زيادة درجة الحرارة حتى عند الشحن أثناء لعب فورت نايت Fortnite ولذلك فهو من أفضل الهواتف الذكية التي تدعم تشغيل الألعاب مثل فورت نايت و ببجي وإليك أبرز المواصفات الخاصة بالهاتف :\nالنوع : Fluid AMOLED .\nالحجم : 6.67 بوصة .\nالدقة : 1440 × 3120 بكسل (+QHD) .\nكثافة البكسلات : 516 بكسل لكل انش .\nالمساحة : 88.1% .\nمزايا أخري : 90 هرتز معدل الاستجابة – تدعم sRGB و DCI-P3 – تدعم +HDR10 – وضع حماية العيون – مقاومة للخدش – تعديل حرارة الألوان – وضع المطالعة – متعددة اللمس – 16 مليون لون .\nالمعالج : Qualcomm Snapdragon 855 ثماني النوى ( 1 من نوع Kryo 485 بتردد 2.84 جيجا هرتز و3 من نوع Kryo 485 بتردد 2.42 جيجا هرتز و4 من نوع Kryo 485 بتردد 1.78 جيجا هرتز .\nالتردد : 2.84 جيجا هرتز .\nواجهة المستخدم : Oxygen OS 9.0 .\nذاكرة الوصول العشوائي الرام : 6 جيجا بايت – 8 جيجا بايت – 12 جيجا بايت .\nالتخزين الداخلي : 128 جيجا بايت – 256 جيجا بايت .\nالكاميرا الرئيسية ثلاثية دقة 48 + 16 + 8 ميجا بكسل .\nالمثبتات : المثبت البصري OIS + المثبت الالكتروني EIS .\nتصوير الفيديو : [email protected] – [email protected] – [email protected] – [email protected] – [email protected] .\nأنواع التركيز : التركيز التلقائي عبر اكتشاف الطور PDAF – التركيز بلمس الشاشة .\nالكاميرا الأمامية أحادية بدقة 16 ميجابكس .\nفتحة العدسة : F/2.0 .\nمزايا إضافية : كاميرا منبثقة – التركيز التلقائي – المثبت الالكتروني EIS – عزل الخلفية – تمييز الوجوه – سيلفي عريض- إشارة الالتقاط – وضع الجمال – توقيت ذاتي – HDR .\nالسعة : 4000 مللي أمبير .\nنوع الشحن السريع : Warp Charge .\nقوة الشاحن : 5V/6A/30W .\nوضع الحفاظ على الطاقة .\n4- مواصفات هاتف Galaxy Note 10 Plus\nيعتبر هذا الهاتف من الهواتف الذكية التي تمتلك مزايا رائعة للغاية ولذلك سيكون ضمن الهواتف الذكية التي ستكون قادرة على تشغيل لعبة فورت نايت بأداء عالي وقوي وثابت وسريع نظراً لوجود معالج قوي وشاشة عالية الدقة والجودة وشاشة كبيرة وقلم S-Pen الذي يعمل بالإيماءات كما أنه مقاوم الماء والغبار بعمق 1.5 متر لمدة 30 دقيقة وإليك أبرز مواصفات الهاتف :\nالمعالج Samsung Exynos 9825 أو Qualcomm Snapdraogn 855 ثماني النوى\n( Samsung Exynos ) 2 من نوع Mongoose M4 بتردد 2.73 جيجا هرتز – 2 من نوع Cortex-A75 بتردد 2.4 جيجا هرتز- 4 من نوع Cortex-A55 بتردد 1.9 جيجا هرتز\n( Snapdragon ) 1 من نوع Kryo 485 بتردد 2.84 جيجا هرتز – 3 من نوع Kryo 485 بتردد 2.42 جيجا هرتز – 4 من نوع Kryo 485 بتردد 1.78 جيجا هرتز .\nالتردد : 2.73 جيجا هرتز / 2.84 جيجا هرتز .\nمعالج الجرافيك Mali-G76 MP12 / Adreno 640 .\nنظام تبريد متطور .\nذاكرة الوصول العشوائي الرام : 12 جيجا بايت .\nالتخزين الداخلي : 256 جيجا بايت – 512 جيجا بايت .\nيدعم التخزين الخارجي : من خلال بطاقة MicroSD تصل مساحتها إلى 1 تيرا بايت .\nالكاميرا الخلفية رباعية بدقة 12 + 12 + 16 ميجا بكسل + ToF .\nالمثبتات : المثب البصري OIS + المثبت الالكتروني EIS .\nالفيديو : [email protected] – [email protected] .\nمزايا أخري : تقريب بصري 2x – عزل الخلفية – الوضع الاحترافي – التشغيل السريع – تمييز الوجوه – تقريب رقمي – توقيت ذاتي – الالتقاط السريع – الالتقاط المستمر – البانوراما – HDR .\nالكاميرا الأمامية أحادية بدقة 10 ميجا بكسل .\nفتحة العدسة F/2.2 .\nمزايا أخري : التركيز التلقائي – عزل الخلفية – تمييز الوجوه – سيلفي عريض – إشارة الالتقاط – وضع الجمال – توقيت ذاتي – HDR .\nالسعة : 4300 مللي أمبير .\nقوة الشاحن : 45W .\nالشحن اللاسلكي العكسي بقوة 9 واط .\nالشحن اللاسلكي السريع بقوة 20 واط .\n5- مواصفات هاتف iPhone 11 Pro Max\nيعتبر هاتف ايفون iPhone 11 Pro Max واحد من أفضل هواتف لتشغيل فورت نايت فهو يعتبر من أفضل الخيارات التي تدعم الألعاب الذكية مثل لعبة فورت نايت نظراً للإمكانيات والمواصفات الداخلية الموجودة به :\nالمعالج سداسي النوى .\nالتردد : 2.66 جيجا هرتز .\nمعالج الجرافيك : Apple GPU .\nمزايا أخري : معالج مساعد M13 Motion – محرك عصبي Neural Engine .\nذاكرة الوصول العشوائي الرام : 4 جيجا بايت .\nالتخزين الداخلي : 64 جيجا بايت- 256 جيجا بايت- 512 جيجا بايت .\nالنوع : OLED .\nالحجم : 6.5 بوصة .\nالدقة : 1242 × 2688 بكسل .\nكثافة البكسلات : 458 بكسل لكل بوصة .\nالمساحة : 83.7% .\nالحماية : oleophobic coating و زجاج مقاوم للخدش .\nمزايا أخري : تدعم HDR10 – مقاومة للخدش – تقنية Dolby Vision – تدعم 3D Touch – وضع حماية للعين – متعددة اللمس – 16 مليون لون .\nالكاميرا الخلفية ثلاثية بدقة 12 + 12 + 12 ميجا بكسل .\nالمثبتات : المثبت البصري OIS .\nالتصوير البطيء : [email protected] – [email protected] – [email protected] .\nالكاميرا الأمامية أحادية بدقة 12 ميجا بكسل .\nفتحة العدسة : F/2.2 .\nتصوير الفيديو : [email protected]/30/24fps – [email protected]/30fps .\nالتصوير البطيء : [email protected] .\nمميزات اضافية : عزل الخلفية – تمييز الوجوه – سيلفي عريض – إشارة الالتقاط – وضع الجمال – توقيت ذاتي – HDR .\nالسعة : 3969 مللي أمبير .\nوبهذا أكون قد وصلت إلي ختام مقال اليوم والذي تحدثت معكم من خلاله حول أفضل هواتف لتشغيل فورت نايت وإلي اللقاء في تدوينه جديدة إن شاء الله .\nالوسومأفضل هواتف لتشغيل فورت نايت 2019 أفضل هواتف لتشغيل فورت نايت 2020 فورت نايت 2020 مواصفات هاتف Galaxy Note 10 Plus مواصفات هاتف iPhone 11 Pro Max مواصفات هاتف OnePlus 7 Pro مواصفات هاتف الألعاب Razer Phone 2 مواصفات هاتف الألعاب ROG Phone 2 هواتف 2019 هواتف 2020 هواتف آسوس التي تدعم فورت نايت 2020 هواتف اندرويد تدعم فورت 2020 هواتف تدعم الشحن السريع هواتف سامسونج التي تدعم فورت نايت 2020 هواتف ون بلس التي تدعم فورت نايت 2020\nالسابق مراجعة هاتف اوبو رينو 2 Oppo Reno وعرض جميع مزايا الهاتف\nالتالي تنزيل ماسنجر 2020 للاندرويد وللايفون وشرح طريقة إنشاء حساب جديد


النشرة الاخبارية لاهم واخر اخبار كندا والعالم اليوم 17 - 05 - 2019 - كندا بالعربي\nمنح تأشيرة الدخول لكندا لأصحاب هذه التخصصات\nوتهدف الخطة الكندية، التي تم الكشف عنها للمرة الأولى في تشرين الثاني (نوفمبر) الماضي في إطار إعلان استراتيجية أوسع لتحفيز النمو الاقتصادي، إلىتقصير فترة الحصول على إذن العمل والتأشيرة إلى أسبوعين مقارنة بالعملية الحالية «البيروقراطية» التي قد تستغرق بين ستة أشهر وعام.\nتضاعف عدد طالبي اللجوء لكندا\nتفيد بيانات أصدرتها وكالة الإحصاء الكندية أن عدد طلبات اللجوء إلى كندا تضاعف أكثر من ثلاث مرات بين عاميْ 2015 و2017.\nوحسب راديو كندا ففي عام 2015، الذي وصل في أواخره زعيم الحزب الليبرالي الكندي جوستان ترودو إلى سدة الحكم في أوتاوا، بلغ عدد طالبي اللجوء في كندا نحواً من 16 ألف شخص. وارتفع عدد طالبي اللجوء إلى 50 ألفاً في عام 2017.\nنتائج مفاجأة للانتخابات في هذه المقاطعة الكندية\nوتنضم مقاطعة نيوفوندلاند واللابرادور إلى كلّ من جارتيها المقاطعتين الأطلسيتين نيوبرنزويك وجزيرة الأمير إدوار اللتين انتخبتا أيضا العام الماضي حكومة أقلية.\nولكن على ما يبدو فإن كروسبي لم يقبل هزيمة حزبه وحذّر في أول خطاب له مساء أمس بأن الانتخابات أظهرت انحسار شعبية الحزب الليبرالي الذي لم يحقق الاغلبية البرلمانية “ونجد أنفسنا في وضع غير مستقّر دستوريا.”\nانتهاء مناقشات مشروع الحجاب والرموز الدينية في كندا\nفور انتهاء اليوم الأخير للمشاورات الخاصة حول مشروع القانون الرقم 21 حول علمانية المقاطعة الكندية ذات الغالبية الناطقة بالفرنسية.\nويهدف مشروع القانون إلى حظر ارتداء الرموز الدينية لفئات معينة من موظفي القطاع العام بينهم المعلمون وضمان تقديم الخدمات العامة وتلّقيها بوجه مكشوف.\nوكانت لجنة برلمانية قد أنصتت خلال جلسات استماع انعقدت على مدى ستة أيام إلى الآراء المختلفة للعشرات من المنظمات والأفراد حول مشروع قانون العلمانية في كيبيك.\nوكان آخر المشاركين اليوم في جلسات الاستماع اتحاد النساء في كيبيك (FFQ) الذي ندّد بمشروع القانون ووصفه “بأنه هجوم مباشر على حقوق المرأة” وفي شكل خاص المرأة المسلمة.\nوصرّحت رئيسة الاتحاد غابريال بوشار قائلة: إن إزالة الرموز الدينية لا يقود إلى العلمانية ولا يمنع التبشير والترويج ولا يمنع الناس من اتخاذ القرارات على أساس دينهم.\nوأوضحت غابريال بوشار بأن الاتحاد يرفض مشروع القانون لأنه لا يرتكز على قواعد صلبة مشيرة إلى أن لا جدوى من محاولة التصحيح أو الإضافة أو التعديل “لأن الخطاب منذ انطلاقته كان سيئا”.\nوتقول رئيسة الاتحاد النسائي إن مشروع القانون الذي طرحه في شهر شباط/فبراير الماضي وزير الهجرة والتعددية والشمولية في حكومة كيبيك سيمون جولان باريت “يمثل الطريق السهل وليس فيه أية تحدّيات”.\nإجبار النساء على نزع حجابهن يعتبر إكراها وسيطرة عنيفة على أجسادهن، تماما مثل إجبارهن على ارتدائه، قالت الناشطة النسائية الكندية الفرنسية.\nوتعرب غابريال بوشار عن اعتقادها بأن أكثر من سيتأثر بمشروع القانون وسيعيش عواقبه وأثاره السيئة في شكل يومي أكثر من غيره هن النساء المسلمات.\nوهي وجهة نظر أكدتها في وقت لاحق أيضا اليوم رابطة الحقوق والحريات الكندية الفرنسية.\nوطالب رئيس الرابطة كريستيان نادو بسحب مشروع القانون ووصفه بأنه تمييزي وينتهك شرعة الحقوق والحريات للأفراد في كيبيك في سابقة من نوعها.\nوأشار كريستيان نادو إلى أنه منذ اعتمادها في العام 1975، شهدت الشرعة عدة تعديلات ولكنها كلها صبّت في تعزيزها وليس تقويضها أو إضعاف الحماية والحقوق للأفراد.\nكارثة إنسانية في هذه المنطقة بسوريا\nيتعرض ريف إدلب الجنوبي مع ريف حماة الشمالي لقصف جوي سوري وروسي كثيف. وطالبت العفو الدولية مجلس الأمن بالتدخل لوقف قصف مستشفيات إدلب واعتبرته “جريمة حرب”. كما تحدث دبلوماسيون بمجلس الأمن عن “تصعيد مروع” و “كابوس إنساني”.\nنبه مسؤولان أمميان (أميركية وبريطاني) خلال اجتماع طارئ لمجلس الأمن الدولي، إلى مخاطر حدوث “كارثة إنسانية” في محافظة إدلب، شمال غرب سوريا، إذا استمرت أعمال العنف التي ازدادت حدتها منذ نهاية نيسان/ أبريل. ويتعرض ريف إدلب الجنوبي مع ريف حماة الشمالي لقصف جوي سوري وروسي كثيف، رغم أن المنطقة مشمولة باتفاق روسي-تركي تم التوصل إليه في سوتشي العام الماضي ونص على إقامة منطقة منزوعة السلاح تفصل بين مناطق سيطرة قوات النظام والفصائل. ويسيطر على محافظة إدلب مجموعات مسلحة جهادية.\nوقالت الأميركية روزماري ديكارلو، مساعدة الأمين العام للشؤون السياسية: “ندعو كافة الأطراف إلى وقف المعارك”، محذرة خلال هذا الاجتماع الثاني خلال أسبوع، من “مخاطر كارثة إنسانية”. وكان اجتماع أول مغلق في العاشر من أيار/ مايو الجاري شهد معارضة روسيا لتبني موقف يدعو إلى وقف المعارك.\nومن جانبه تحدث مساعد الأمين العام للشؤون الإنسانية البريطاني مارك لوكوك عن “تصعيد مروع” مع تزايد البراميل المتفجرة التي تلقى من الجو. كما تحدث عن “كابوس إنساني” مشيرا إلى أن “نحو 80 ألف شخص باتوا مشردين (…) ويعيشون في البساتين أو تحت الأشجار”.\nوأشار إلى أنه لا يمكنه تحديد المسؤول عن القصف، مضيفاً أن بعض عمليات القصف “نظمها بوضوح أناس لديهم أسلحة فائقة التطور ضمنها سلاح جو حديث وأسلحة ذكية ودقيقة”. وبحسب لوكوك أصيبت منذ 28 نيسان/ أبريل “18 منشأة طبية” في هجمات تنتهك حقوق الإنسان.\nوكانت منظمة العفو الدولية قد طالبت اليوم الجمعة مجلس الأمن الدولي بالضغط على روسيا لوقف القصف “المتعمد” الذي تشنه قوات النظام السوري ضد مستشفيات في شمال غرب البلاد، واعتبرته “جريمة حرب”. وأوردت المنظمة في بيانها قبل اجتماع المجلس أن “الحكومة السورية، المدعومة من روسيا، تشن هجوماً متعمداً ومنهجياً ضد المستشفيات ومنشآت طبية أخرى في إدلب وحماة”.\nوناشدت المنظمة مجلس الأمن الدولي قبل اجتماعه لبحث التطورات في شمال غرب سوريا “الضغط على روسيا حول الاستهداف المتعمد” لمستشفيات في محافظتي إدلب وحماة خلال الأسابيع الثلاثة الماضية. واعتبرت مديرة بحوث الشرق الأوسط في منظمة العفو الدولية، لين معلوف، أن “استهداف مستشفيات تقوم بعملها الطبي هو جريمة حرب”، مشيرة إلى أن ما يحصل في إدلب هو “جزء من نمط ثابت لاستهداف المنشآت الطبية من أجل الهجوم بشكل ممنهج على المدنيين، وهذا يشكل جريمة ضد الإنسانية”.


تجنبِ الشكوى المزمنة أثناء فترة الخطوبة | مجلة سيدتي\nتجنبِ الشكوى المزمنة أثناء فترة الخطوبة /node/1210586/%D8%A8%D9%84%D8%B3/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7/%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A8%D8%A9\nتعتبر الشكوى المستمرة من العادات السيئة التي يجب علينا جميعاً أن نتخلص منها حتي نعيش حياة أكثر سعادة وراحة. إليك أسس التعامل مع الشكوى المستمرة في العلاقات العاطفية:\nتابعي المزيد: أحاديث ضرورية بين الخطيبين\nتأثير الشكوى على صحتنا\nوبحسب موقع "Power of positivity" أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن الشكوى يمكن أن تؤثر بشكل سلبي علي صحتنا الجسدية والذهنية. فهذه العادة السيئة قد تتسبب في الشعور بعدم الرضا عن حياتك اليومية ويمكن أن تؤدي إلي إصابتك بالقلق ، أو الإكتئاب وغيرها من الاضطرابات العاطفية الأخرى. فنحن دائماً ما نشتكي بدون أن ندرك أن هذه الشكوى لن تساعدنا بأي حال من الأحوال على إجتياز الصعاب.\nتقول دراسة أجرتها مجلة Psychoanalytic Review أن بعض الناس يمكن أن يصبحوا مدمنين على السلبية كما هو الحال مع أنواع الإدمان النفسية والجسدية الأخرى.\nأسباب تجعل الشكوى تفسد أي علاقة\nلا أحد يحب أن يكون محاطًا بالسلبية طوال الوقت: هل تتذكرين المقولة القديمة القائلة بأن لا أحد يحب فاسد الحفلة؟ فكرِ في شخص يبدو أن الجميع يتجنبه. قد يكون السبب أن شكواهم المزمنة تدفع الآخرين بعيدًا. عندما تكونِ حول شخص يتألم باستمرار بشأن شيء ما ، ستلاحظين أن حالتك المزاجية سرعان ما تضعف.\nالشكوى تقلل من امتنانك: بمجرد البداية في حساب النعم التي تحصلين عليها ، قد تدركِ قريبًا أنها تفوق أعبائك. واحدة من أفضل الطرق لزيادة روح الامتنان لديكِ هي الاحتفاظ بدفتر يوميات الامتنان.\nالشكوى تحفظك عالقة في الماضي: حاولِ ملاحظة أزمنة فعلك أثناء تحليل أنماط تفكيرك ومحادثاتك. هل هي متعلقة عادة بالماضي؟ حتى إن كنتِ قد استمتعتِ بطفولة رائعة وسنوات مبكرة ٍ، فإن العيش في الماضي يعيق قدرتك علي أن تكونِ حاضرة في الوقت الحالي. فمع كل أنين وتذمر ، تفقدين البركة التي أمام عينيكِ الآن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للشكوى المزمنة من الماضي أن تجعلكِ أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب.\nالسلبية تجلب المزيد من السلبية: تعتمد حديقة حياتك على البذور التي تزرعيها وكيف تزرعيها. يمكن أن تكون السلبية مثل الكرمة الغازية. يمكن لبضعة بذور أن تنمو نباتًا عنيدًا يسيطر على الحديقة بأكملها ويخنق الشتلات الجيدة.\nصعوبة تحمل المسؤولية والإعتراف بالأخطاء: من المشكلات التي تواجه المشتكين المزمنين أنهم غالبًا ما يرفضون تحمل الخطأ. بدلاً من أن يكونوا بالغين مسؤولين وقبول اللوم على شيء فعلوه ، فإنهم يضيعون المسؤولية. غالبًا ما تسمعهم يلومون الآخرين على أي من عيوبهم أو أفعالهم المؤذية.أصبحت حياتهم بابًا دوارًا من المرارة واللوم ، لكنهم لا عيب فيهم في نظرهم.\nلا يمكنكِ التعامل مع متغيرات الحياة : بدلاً من الكآبة والتشبث بما لا يمكنك تغييره ، استخدمِ قدرتك على تغيير موقفك من مطبات الطريق هذه. مثلما يجب عليك تدريب جسمك ليكون لائقًا بدنيًا ، يمكنك أيضًا تدريب عقلك على اللياقة العقلية. إذا كنت ترقدين في مستنقع الجحود والسلبية ، فسيكون عقلك أعزل ضد الأزمة. لذلك إن تقوية عقلك بالأفكار الإيجابية والسلوك الجيد سيُحدث لكِ فرقًا كبيرً.\nأنتِ تجعلِ شريكك يشعر بأنه غير لائق : إن الحاجة إلى الحب والتقدير هي جزء من الضرورة البشرية مثلها مثل الطعام والماء والمأوى. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أنهم إذا وفروا الاحتياجات المادية الأساسية لشريكهم وأسرتهم ، فإن عملهم قد انتهى. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يزعج وينتقد شريكه باستمرار لا يفعل شيئًا لتوفير الاحترام والاحتياجات الروحية.\nسيتوقف الناس عن الاستماع إليكِ: سوف يتخلى الناس عن الاستماع إلى ارائكِ المحملة بالنقد والتذمر غير المجدي. حتي لو كنتِ خبيرة أو لديك الكثير من الخبرة القوية ، فقد يتوقف الناس عن الاستماع بسبب موقفك السلبي.\nقد تجدين نفسك لوحدك في عقلك: أنتِ تحتجِ وتتذمرِ علي الجميع وكل شيء تحت الشمس؟ تغضبين و تنزعجين من الآخرين عند تجربة شيء جديد؟ إذاً لم يكن هناك شيء يجعلك راضيًا ، فإن الكون يريد أن يجعلك سعيدًا ويمنحك ذلك: لا شيء علي الإطلاق.\nتابعي المزيد: كيف أتعامل مع خطيبي كي يحبني\nالأفكار النهائية حول النتائج السلبية للشكاوى المزمنة\nأنتِ الشخص الوحيد في العالم المسؤول عن فرحتك. إذا كنتِ تغرقِ في ورطة من اكتشاف الأخطاء والشكوى المزمنة ، فإن علاقاتك الشخصية والمهنية ستعاني.\nتابعي المزيد: سلوكيات تكشف عن النضج العاطفي لخطيبك


التوسّع في إنتاج لقاحات كوفيد-19 في أفريقيا | ShareAmerica\nالتوسّع في إنتاج لقاحات كوفيد-19 في أفريقيا\nالاستثمارات الأميركية تدعم إنتاج اللقاحات بواسطة شركة ’أسبن فارماكير هولدينغز ليمتد‘ الجنوب أفريقية (أعلاه). وشركة موديرنا الأميركية تخطط لبناء منشأة لتصنيع اللقاحات في أفريقيا. (© Lulama Zenzile/Die Burger/Gallo Images/Getty Images)\nتبرعت الولايات المتحدة وشركاؤها بالفعل بأكثر من 50 مليون جرعة من لقاحات كوفيد-19 للدول الأفريقية. والآن تعتزم شركة أدوية أميركية بناء مصنع في أفريقيا لإنتاج ما يصل إلى 500 مليون جرعة سنويًا، مما يوسع نطاق إنتاج اللقاحات في القارة بدرجة كبيرة.\nمن المقرر أن تستثمر شركة موديرنا ما يصل إلى 500 مليون دولار لإنشاء مشروع متقدم لإنتاج لقاحات (mRNA) الحمض النووي الريبي المرسال من أجل القضاء على كوفيد-19، طبقًا لما ذكره استيفان بانسيل الرئيس التنفيذي للشركة، التي يوجد مقرها في مدينة كمبردج بولاية ماساتشوستس الأميركية.\nوأضاف بانسيل في تصريحه يوم 7 تشرين الأول/أكتوبر “إننا نعتقد أنه من المهم أن نستثمر في المستقبل، وإننا نتوقع إنتاج لقاح كوفيد-19 بالإضافة إلى منتجات أخرى ضمن مجموعة لقاحات ( mRNA) الخاصة بنا في هذا المرفق.”\nمن جانبه فإن الدكتور جون نكينغاسونغ مدير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أفريقيا (Africa CDC) رحب بخطط بناء المنشأة، وذكر في تصريح له يوم 7 تشرين الأول/أكتوبر بأن 5% فقط من سكان أفريقيا هم من تلقوا تطعيم كوفيد-19 بالكامل، بينما حصل 6% على جرعة واحدة فقط من اللقاح. وأضاف أن “المشكلة التي لا بد أن نحلها الآن هي إمكانية الحصول– الحصول على اللقاح بسرعة.”\nويُذكر أن شركة موديرنا لم تستقر حتى الآن على اختيار موقع للمنشأة الجديدة، لكن المسؤولين في الشركة ذكروا أن رواندا، والسنغال، وجنوب أفريقيا يمكن أن تكون مواقع محتملة.\nوكان الرئيس بايدن قد صرح بأن الحكومة الأميركية تعمل مع شركات الأدوية من أجل توسيع نطاق إنتاج اللقاحات المضادة لكوفيد-19 بحيث تكون مأمونة وفعالة، في الدول التي توجد بها تلك الشركات.\nوكانت شركة موديرنا قد طورت اللقاح المضاد لكوفيد-19 بالشراكة مع المعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة. وبدأت تلك الشراكة بالتجارب السريرية على لقاح من نوعية لقاحات الحمض النووي المرسال المضاد لفيروس إتش آي في المسبب للإيدز، الذي يصيب أكثر من 37 مليون شخص سنويًا في جميع أرجاء العالم.\nويُعتبر مصنع شركة موديرنا أحد المبادرات التي تدعمها الولايات المتحدة لإنتاج اللقاحات في أفريقيا.\nوبالشراكة مع فرنسا وألمانيا، أعلنت الحكومة الأميركية في حزيران/يونيو عن استثمار بقيمة 600 مليون يورو لتمكين شركة ’أسبن فارماكير هولدينغز ليمتد‘ الجنوب أفريقية من إنتاج لقاح جونسون أند جونسون.\nكما تساعد حكومة الولايات المتحدة، جنبًا إلى جنب مع شركاء التنمية الأفارقة والأوروبيين، معهد باستير دي داكار على إنتاج اللقاحات في السنغال.\nتُضاف الاستثمارات الأخيرة إلى أكثر من 100 بليون دولار استثمرتها الولايات المتحدة لتعزيز الأمن الصحي في أفريقيا جنوب الصحراء خلال العشرين عامًا الماضية. وقد مكن الاستثمار الأميركي من خلال ’برنامج الأمن الصحي العالمي‘ (ملف بي دي إف، 6 ميغا بايت_ باللغة الانجليزية) مراكز السيطرة على الأمراض في أفريقيا من توسيع قدرة اختبارات الكشف عن كوڤيد19 من ثلاث دول أفريقية في المراحل الأولى من الجائحة إلى 49 دولة بحلول منتصف العام 2021.\nوفي الوقت نفسه، تواصل الولايات المتحدة شحن جرعات اللقاح حول العالم. ففي 14 تشرين الأول/أكتوبر، أعلن بايدن عن تبرع جديد بـ 17 مليون جرعة من لقاح جونسون أند جونسون إلى الاتحاد الأفريقي. وهذه الجرعات تأتي عقب أكثر من 50 مليون جرعة تم تقديمها سابقًا إلى الدول الأعضاء في الاتحاد الأفريقي.\nوقال بايدن “أعدكم بأن الولايات المتحدة ستستمر في القيادة. سنواصل قيادة الالتزامات التاريخية في تبرعات اللقاحات – 1.1 بليون جرعة وأكثر – حتى نتمكن من هزيمة كوڤيد19 معًا.”


كيف تصبح موظفاً لا يستغنى عنه في العمل؟\nالخميس، 26 مارس 2015 11:34\nإن غياب “الأمان الوظيفي” في أي بيئة عمل، من أكبر المخاوف التي قد يواجهها الموظف. لكن حسب رأي ريتا فريدمان- كاتبة سير ذاتية ومدربة وظيفية- فإن ثمة أشخاصا أساسيين دائما، لا تستطيع الشركة الاستغناء عنهم، لأن ذلك سيؤثر على إنتاجيتها. ويقول آندي تيتش مؤلف كتاب (من التخرج إلى العمل– From Graduation to Corporation) ومذيع قناة (فرم غراد تو كورب– FromGradToCorp) على يوتيوب:” أن تكون موظفا لا يمكن الاستغناء عنه، معناه أن مديرك يعتمد عليك إلى حد كبير، وأنك جزء أساسي من نجاح الشركة” بحسب مجلة فوربس التي تقدم بعض النصائح فيما يلي:\n7. اعمل بروح الفريق: يرى تيتش بأنه إن أردت أن تصبح فردا لا يمكن الاستغناء عنه، عليك أن تثبت نفسك أمام الفريق بأكمله وليس أمام المدير فقط. 8\nكيف تحصِّن خلايا دماغك من التلف؟\nالأربعاء، 25 مارس 2015 08:37\nيعد الدماغ الجهاز الأكثر تعقيدا في الجسم ووظيفته تبقى ذات أهمية كبيرة بحيث أن أي ضرر يحل بخلايا هذا العضو الرئيس يؤدي مباشرة إلى تعطل أحد وظائف الجسم، أما توقفه فيعني توقف جميع أعضاء الجسم عن العمل. موقع "غو فيمينين" المعني بشؤون الصحة ذكر عشر نصائح من شأنها أن تعزز بالتأكيد وظيفة الدماغ وتحسن الذاكرة وتساعد على تجاوز أسباب من شئنها أن تُتلف خلايانا الدماغية.\nإدراك طفلك.. كيف تنميه؟\nالإثنين، 23 مارس 2015 16:51\nيبدأ لديه وهو جنين.. ويلتقى منك انفعالاتك وضحكاتك وأحاديثك\nاستفزي عقله ووجدانه كي يتلمس طريقه بالواقع دون أن تقويض لخياله\nالقاهرة – أيسل محمد:\nيبدأ الطفل حياته كما الصفحة البيضاء، بلا أية شوائب أو معارف أو انطباعات مسبقة، فتتكون مداركه عبر احتكاكه بالبيئة المحيطة التي تتمثل خلال سنواته الأولى في محيط الأسرة، التي يكون لها الصدى الأكبر في تكوين مداركه، ومن ثم تأتي المدرسة والأقران ليضعوا لمستهم على شخصيته، التي استمدت بعض انفعالاتها في المرحلة الجنينية من الأم.. فكيف يتشكل الإدراك لدى طفلك، وما المؤثرات التي تواجه هذه العملية، وكيف يستخدم إدراكه الحسي وحده في تلقي الأمور؟ عدد من الخبراء يجيبون عن هذه التساؤلات في التقرير التالي.\nإتيكيت هدية ست الحبايب\nالخميس، 19 مارس 2015 10:47\nد. أماني الهواري: هدية الأبناء رمز للوفاء ورد الجميل للأمهات\nد. صفوت: آداب التسوق لا تقتصر على الباعة بل تمتد إلى السلع والخدمات\nد.نبيل: المجاملة المخلصة التي تعتمد على البساطة تعطي انطباعاً جميلاً عن ممارسيها\nلأنها الأغلى في حياتنا، لا بد أن يكون المكان الذي تشتري منه هدية "ست الحبايب" مناسبا لاحتياجاتها، ولأن التسوق سلوك يظهر ما تتمتعين بع من إتيكيت، مع ضرورة اختيار الأماكن التي تتناسب مع إمكاناتك المادية، فإن كثيرا من الدراسات أكدت أهمية التسوق في حياتنا، لاسيما بالنسبة لحواء، وأنه من المهم جدا أن يرتبط بعدد من السلوكيات التي تجعل منه متعة ووسيلة في الوقت ذاته للأخلاق الحميدة، واللمسات البسيطة في أدائها، الثمينة في مضمونها ومردودها.. هذا ما يعرف بإتيكيت التسوق..\nعشر قواعد لإدارة الوقت الناجح\nالأربعاء، 18 مارس 2015 08:19\nليلى محمد محمد :\nيقول المثل الشائع عالميًّا «الوقت من ذهب»، فهل يمكن شراؤه؟! حيث يشير بعض المراقبين إلى أن نحو 43٪ من العاملين في الدول الصناعية يشكون عدم كفاية الوقت المتاح لهم لأداء مهامهم الوظيفية وضخامة الأعمال الموكلة إليهم.\nمن ناحية أخرى، نجد الأشخاص الناجحين، الذين يعد نجاحهم متمثلاً في قدرتهم على السيطرة على الوقت وعدم ترك الوقت يسيطر عليهم، يقومون بأداء أعمالهم على الوجه الأكمل.. ليس هذا فقط ولكنهم يجدون الوقت الكافي لممارسة أنشطتهم الرياضية أو السفر لقضاء العطلات.\nوانطلاقًا مما تقدم فثمة حقائق لابد أن تؤخذ في الاعتبار:\nأولاً: أن الوقت لا يشترى فلا أحد يستطيع شراءه، لأنه موزع على الجميع ولكلٍّ نصيب منه. ولا تأتي ظواهر عدم المساواة إلا لفشل البعض في اتباع الأسس السليمة لإدارة الوقت، بل إن البعض منا قد يتفنن في كيفية إضاعة الوقت وإهداره.\nثانيًا: إن الوقت لا يدخر، وذلك لأن الزمن يجري دون توقف وليس هناك من يستطيع إيقافه أو إيداعه في أحد المصارف.\nثالثًا: إن الزمن لا يمكن إيقافه والوقت المهدر غير قابل للاستعادة وذلك- مع الأسف- قانون الحياة الذي يحكم الجميع.\nهناك خمس بدهيات ضرورية لابد من الالتزام بها لكل من يحاول إدارة وقته، وهي:\nالأولى: «عادة استخدام الوقت»، إذ ان استخدامنا للوقت هو عادة طبيعية وممارسة يومية.\nالثانية: «تحديد الأهداف المطلوبة»: فالوقت المتاح لنا موزع على اهتمامات شتى متعلقة بكل واحد منا وبالجو المحيط به وظيفيًّا واجتماعيًّا وروحيًّا، ولكل منها مساحتها الخاصة بها ويجب ألا يطغى زمن إحداهما على غيرها.\nالثالثة: «تصنيف الأولويات»: إذ لا يمكنك الاستمرار في تأجيل التعامل مع قضاياك، وإلا ستجد نفسك غارقًا في هموم صنعتها بنفسك، ومثال ذلك: تأجيل البت في الأوراق والمراسلات داخل محيط عملك، مما يؤدي إلى ظهور جبل من الأوراق فوق طاولتك، فتحاول الاقلال منها، إلا أنك ستصادف صعوبات شديدة، وستجد نفسك غارقًا في ورطة كبيرة، إذ كلما طلبت منك ورقة ستبدأ في رحلة مضنية للبحث عنها بين جبل الأوراق هذا، ثم ستحاول أن تفعل ما وسعك تجاهها وستصادفك بخصوصها صعوبات ولوم من محيطك الوظيفي.\nإن وقوعك في هذه الورطة ما كان ليتم لو أنك عالجت أوراقك بسرعة وذكاء، فكان باستطاعتك تنظيم أوراقك وتقسيمها إلى نوعين: يحوي الأول تلك الأوراق التي تحتاج إلى اتخاذ قرار فوري بخصوصها، وهذه عليك التصرف نحوها بسرعة أكبر، والثاني: تلك الأوراق التي تتطلب منك قراءة أو إجابة أو حفظًا في الملفات، وهذه لابد من توزيعها سريعًا إلى أوراق من أجل الحفظ، وأخرى يجب أن يطلع عليها زملاؤك ومرؤوسوك، حذار من تركها هكذا، إذ إنها ستؤدي إلى إضعاف تركيزك في الوصول إلى الهدف الذي تسعى إليه، ثم إنك كلما حاولت إنجاز مهمة ما، ستغوص في رحلة مضنية بين تلك الأوراق، وستجد نفسك مضطرًا شيئًا فشيئًا للقبول بهذا الضغط، وسيصبح التأجيل عنوانًا واضحًا لعملك، مقابل ذلك، وكي تكون ناجحًا في محيطك العلمي، حاول- ما استطعت- التخلص من كل الأوراق- الصادرة والواردة- الموجودة فوق سطح طاولتك بأسرع وقت ممكن، لكن لا تضعها في درج واحد بل وزعها ورتبها وفق أهميتها ونوعها على أدراج طاولتك واتجه نحو الإجابة عليها والتصرف سريعًا معها.\nالرابعة: «عنصر الاتصالات»: إذ كثيرًا ما تتجه أصابع الاتهام نحو عنصر الاتصالات كمثبط ضد نجاح المؤسسة، فيما يشير الآخرون إلى بطء الاتصالات وعجزها تحت عنوان «إنه الروتين»، إن اعتماد نظام اتصالات مرن وفاعل هو السبب الأول في نجاح المؤسسة، وهو أمر لابد من تطبيقه بذكاء في المستويات الادارية شتى كي يستطيع الجميع إنجاز المهام المطلوبة منهم.\nالخامسة: «التأجيل»: وهو عقبة كأداء جاهزة في أي لحظة لبعثرة ما خططت للقيام به، إذ غالبًا ما نضع جدولًا للأعمال وأهدافًا مطلوبة وبرامج طموحة، لكن كل هذا لا جدوى منه إذا لم ينفذ فعلًا.. وللتأجيل أسباب ثلاثة هي:\n1- عدم الرضى والتعامل مع المهام غير السارة.\n2- وجود صعوبة في العمل.\n3- التردد وعدم القدرة على اتخاذ القرار خوفًا من النتائج غير المرضية.\nإن التأجيل سبب حاسم في إضاعة الوقت، أضف إلى ذلك أن العديد منا ينظر كل حين إلى عقارب ساعته على أمل أن تصل إلى تلك الوضعية المفرحة التي تشعره بوصول لحظة مغادرة موقع العمل، فينطلق مسرعًا خارج المكتب، ويبدأ بتسويغ تأجيل تنفيذ بعض مهامه تحت شكوى ضغط العمل وتذمره من مديره وزملائه ومرؤوسية، إضافة إلىضيق الوقت المتاح له!\nإن أفضل سبيل لتجنب التأجيل هو توضيح أهداف العمل واعتماد مبدأ التخطيط اليومي وكتابة تفاصيل الأعمال اليومية، وإنجاز المهام المطلوبة أولاً بأول.\nيوجد عدد من الأسباب لقلة ونقصان الوقت وأسباب ضياع الوقت منها: الاضطرابات وهي إما خارجية أو ذاتية، وبتحليل الحالة الذاتية أولًا يمكن عندها تحديد الأوقات الضائعة والمفقودة.\nعوامل الاضطرابات الخارجية لضياع الوقت\n-التوقف والانقطاع بسبب الرؤساء أو الزملاء.\n-التنسيق غير الكامل أو المعلومات غير الوافية.\n-الإكثار من المحادثات والمؤتمرات غير الضرورية أو سيئة التحضير.\n- معوقات غير مرئية.\n- ضجيج أو جو بيئي غير مريح في مكان العمل.\n- عوامل الاضطرابات الداخلية لضياع الوقت:\nعدم وجود هدف.\nتنظيم ذاتي غير كاف.\nنقص في الدوافع الذاتية.\nعدم القدرة على قول لا.\nالبدء بمهام وعدم إكمالها.\nتأجيل الأعمال غير السارة.\nالمغالاة ضد التناغم الذاتي.\nكيفية الاستفادة من الوقت وإدارته\nإن فن إدارة الوقت لا يمكن اكتسابه عبر الدراسة في الأكاديميات، ولكنه حصيلة لتجارب عديدة قام بها أفراد على نماذج مختلفة من البشر والمؤسسات، ونعرض هنا لبعض مظاهر الإدارة السيئة للوقت:\n-الشعور الدائم بضخامة وجسامة أعباء العمل الذي يأخذ شكل عمل إضافي في العضلات.\n-امتداد فترة الدوام العادي إلى أكثر من 55 ساعة أسبوعيًا.\n-العجز عن الالتزام بالمواعيد الضرورية.\n- معالجة الموضوعات بشكل سطحي دون النفاذ إلى أعماقها وأسرارها.\n- اتخاذ قرارات مستعجلَة على الرغم من المخاطر التي قد تترتب عليها.\n- عدم إعطاء العاملين بعض الصلاحيات وذلك لضعف الإدراك والإحساس بأهمية تشجيع المبادرة الحرة والخلاقة.\n- المراهنة على المكاسب القريبة عوضًا عن المكاسب طويلة الأجل، فيما يسمى بسياسة إطفاء الحرائق، أي إدارة الأزمة بدلاًً من وضع خطط طويلة الأجل تمنع حدوثها.\n- فقدان السيطرة على مجمل المهام والواجبات الفرعية التابعة لها.\n- تزايد الضغوط النفسية والعصبية.\n- إهمال الحياة العائلية والعلاقات مع الأصدقاء.\nولكي تتضح الصورة أكثر فقد قام الباحثون في مجال العلوم الإدارية وعلم النفس الاجتماعي والطب المهني بعمل استطلاع للرأي روعي فيه الاستجابة لاحتياجات جميع الوظائف والمهن والتخصصات، وهو عبارة عن مجموعة من الأسئلة يمكن من خلالها لكل شخص القيام بإجراء تقويم ذاتي لأدائه الوظيفي، وإليكم جانبًا من تلك الأسئلة:\n- هل حددت بشكل واضح الأهداف التي تنوي تحقيقها أثناء حياتك؟\n- هل لديك أهداف قصيرة الأجل أي خلال الأشهر الستة المقبلة؟\n- ما الأشياء الملموسة التي أنجزتها توًا؟ وما تأثيرها المباشر أو غير المباشر على مجمل خططك؟\n- هل لديك برنامج واضح لما تنوي إنجازه في الأسبوع المقبل؟\n- هل تعرف بدقة ذلك الجزء من اليوم الذي يكون فيه معدل إنتاجك أعلى من بقية أجزاء اليوم؟\n- خلال أي ساعة من ساعات النهار تنجز المهام الأكثر إلحاحًا وأولوية؟\n-هل تقيم أداءك حسب الأهداف المحققة؟ أم حسب حجم الواجبات الوظيفية؟\n- هل تحدد الأولويات على أساس الأهمية أم كيفما اتفق؟\n- هل تمنع مرؤوسيك من الاتصال بمن هم أرفع منهم وظيفة؟\n- هل تكلفهم بالأعمال الروتينية أم ببعض الأمور المهمة؟\n- هل تعرف جيدًا حدود الصلاحيات والمسؤوليات التي تنطوي عليها عملية التكليف؟\n- هل اتخذت أي إجراء تجاه المطبوعات والتقارير غير المفيدة المتراكمة على مكتبك؟\n- هل تراجع الملفات لإزالة كل المستندات والمعلومات غير المجدية؟\n- هل تستطيع إدارة الاجتماعات بشكل ناجح؟\n- هل تستخدم الهاتف بشكل فعال لإنجاز المهام دون الرجوع للوثائق إلا نادرًا؟\n- هل تستغل وقت الانتقال من البيت إلى المكتب وبالعكس بصورة فعالة؟\nوبعد إجابتك عن هذه الأسئلة تستطيع أن تعرف، هل أنت سيد وقتك؟ وهل تستفيد منه إلى أقصى درجة ممكنة؟ أم إن إدارتك لوقتك تحتاج إلى تغيير وإعادة نظر؟\nومع ذلك إليك بعض الملاحظات المفيدة في إدارة الوقت:\n- تحكم في استثمار الوقت المتاح لك.\n- حاول أن تكون صبورًا، كلما كان مطلوبًا منك اتخاذ قرار ما، لأن من أحد أهم أسباب نجاح الإدارة اليابانية هو «التفكير بصبر أكثر والتنفيذ بسرعة أكبر».\n- تعلم أداء مهامك بنجاح.\n- اعتمد على تفويض المهام، وحاول إيجاد نظام اتصالات فعال، وحاول أيضًا\nاختيار نوع الاجتماعات حيث إن هناك الكثير من أنواع الاجتماعات التي تكون سببًا في ضياع الوقت، وخاصة أن الاجتماعات الروتينية لا فائدة ترجى منها.\n- حاول فرز البريد وفق أهميته، وركز انتباهك على التعامل مع البريد الأكثر أهمية، وفوض أحد مساعديك أو مرؤوسيك في الرد على البريد الآخر.\n- لا تستقبل جميع الزوار، حاول أن تتقيد بجدول خاص بالمواعيد وفي حال الضرورة، أن تستقبله داخل المكتب، أن تقول له: لدي اجتماع ومرتبط بأعمال ولكن لا مانع لبضع دقائق، ومحاولة وضع كتب وأوراق على أماكن الجلوس في مكتبك، لكي لاتشجع الآخرين على الجلوس.\n-استخدام الاستراحة لفترة محددة، ومحاولة اختصار المكالمات الهاتفية لأن استخدام الهاتف سيدفعك فيمابعد إلى بعثرة ساعات من الوقت الضائع، بهدف محو سوء الفهم الذي حدث أثناء المكالمة الهاتفية.\n- تحليل ذاتي للوقت وتحديد الأوقات الضائعة.\n- صياغة الرغبات، وتحديد وتثبيت الأهداف الخاصة والمهنية بشكل واضح وتوزيع الخطة، البرنامج الزمني، على أهداف طويلة- متوسطة وقصيرة الأجل.\n- ضع أولوياتك ونظم قائمة بترتيب نشاطاتك.\n- خطط كل شيء خطيًّا، ونظم برنامجًا منطقيًّا محددًا لكافة نشاطاتك، واستخدم لذلك مذكرة خاصة لتخطيط الوقت.\n- نسق خططك اليومية مع ذروة إنجازك، منحنى إنجازك، وتناغمك وتواترك اليومي.\n- خطط يوميًّا بحيث يتضمن برنامجك اليومي وقتًا احتياطيًا للطوارئ وللأشياء والأحداث غير المتوقعة، أو للنشاطات التي تحتاج لوقت أطول مما هو مخطط.\n- أنجز المهام الصعبة أو غير المحببة والسارة أولاً ويستحسن في أثناء قمة إنجازك.\n- أكمل المهمة التي بدأتها قبل الشروع للبدء في مهمة جديدة.\n- اختر الأوقات الخالية من الاضطرابات بحيث تتمكن من التركيز على المهام الهامة.\n- حيثما أمكن، جرب أن تبسط روتين العمل، ووزع العمل كرئيس على مرؤوسيك قدر الإمكان.\nإن الاهتمام بالوقت يعني الاهتمام بالأساسيات والأولويات في العمل، وتستطيع أن تقيّم أي فرد أو مجموعة أو جهة من خلال العناية الفائقة بالوقت، لأن تلك العناية إنما تعني الإخلاص ومثالية الأداء وحسن التخطيط المالي والبشري والإدارة، فلماذا لا تحاول أن تبحث عن أنسب طريقة ممكنة لتمضية ساعاتك، واستثمار وقتك بنجاح، والله من وراء القصد.\n1-محمد المدني البخاري: أفكار رئيسية في إدارة الوقت (طرابلس) الدار الجماهيرية للنشر، الطبعة الأولى 1987م.\n2- الدكتور نادر أحمد أبو شيخة: إدارة الوقت- دار مجد لاوي عام1991م.\n3- سهيل فهد سلامة: إدارة الوقت (عمان) المنظمة العربية للعلوم الإدارية 1988م.\n4- تيمب دايل: إدارة الوقت، ترجمة: د.وليد عبداللطيف هوانة، معهد الإدارة العامة، 1991م - الرياض- المملكة العربية السعودية.\n5- بيترز، دوم، ثورة في عالم الإدارة: كيف نتغلب إداريًّا على الفوضى؟ ترجمة: محمد الحديدي، الدار الدولية للنشر والتوزيع، الطبعة الأولى، 1995، القاهرة- مصر.\n6- ويهلين، توماس، الإدارة الاستراتيجية، ترجمة: محمود عبدالحميد مرسي وآخرين، معهد الإدارة العامة، 1990، الرياض- المملكة العربية السعودية.\n7- مجلة:الشبكات، العددان 28-29- دمشق 1999، إدارة الوقت، إعداد: المهندس معن عقل.\nهل أنت مؤهل لتصبح رجل أعمال؟!\nاطلق العنان لإبداعك بـ7 خرائط ذهنية\nكيف يقاوم الأزواج الملل؟!\nعسل النحل.. فوائد غذائية وعلاجية


في اليوم العالمي للتسامح: من قصص الأطفال: "وفاء" | مجلة سيدتي\nفي اليوم العالمي للتسامح: من قصص الأطفال: "وفاء" /node/1307101/%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83/%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D9%88%D9%86/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%AD-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%B5%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A1\nحزن وفاء لفراق صديقتها\nالصداقة الحقيقية لا تزول\nالصداقة مهمة لكل فتاة\nصديقتان كبرتا معاً\nاليوم..يحتفل العالم ب اليوم العالمي للتسامح، الذي دعت الجمعية العامة للأمم المتحدة إليه منذ عام 1996 لتدعيم قيم الاحترام والتآخي ونبذ كل عناصر التعصب والكراهية بين الناس، وما أجملها من صفات، خاصة صفة التسامح عندما يتحلى بها الطفل، وتدعو إليها كل أم. ولهذا قصتنا اليوم عن الطفلة "وفاء" التي تترجم بقلبها وأفعالها معنى وقيمة التسامح.\nقصة بقلم: خيرية هنداوي\n"وفاء" وصديقة طفولتها "سلمى"\nفي يوم من ذات الأيام عادت وفاء من مدرستها، يرتسم الحزن والغضب على ملامحها، وعينيها الجميلتين تكادان تبكيان، وما إن شاهدتها أمها حتى بادرتها في حيرة وقلق: ماذا بك؟ لماذا تبكين يا حبيبتي؟ ما الذي حدث؟ من أغضبك؟\nوقبل أن تُكمل الأم استفساراتها، انطلقت دموع وفاء منسابة على وجنتيها، وتتساقط على قميص مدرستها، وفجأة خلعت حقيبتها من فوق ظهرها، وجرت إلى غرفة نومها، وارتمت على سريرها..لتُكمل بكاءها.\n"وفاء "حزينة لفراق صديقتها "سلمى"\nوفاء بطلة قصتنا فتاة صغيرة عمرها 12 عاماً في الصف الأول الإعدادي، رقيقة المشاعر، محبة ودودة، تربطها بأمها صداقة جميلة؛ فهي وحيدتها وليس لها أخ أو أخت.\nمشكلة وفاء، والتي من أجلها كانت تبكي، بدأت بفراق سلمى صديقتها لها، وكانت أشبه بأختها؛ معها أمضت سنوات الطفولة بالمرحلة الابتدائية، وكانتا تلعبان في حديقة المنزل أو النادي، وكثيراً ما كانتا تذاكران معاً.\nوما إن وصلتا للمرحلة الإعدادية، واستقلت سلمى بفصل ثان، ورافقت صديقة ثانية، ومعها كانت تمضي معظم أوقاتها.. إلى أن ابتعدت عن صديقتها وفاء.\n"وفاء" انسانة صادقة\nنعود إلى قصتنا..بدموع كاللؤلؤ اختلطت بحروف الكلمات، وبصوت حزين هامس قالت وفاء لأمها: تعرفين سلمى يا أمي! صديقة طفولتي، معاً كنا نلعب ونضحك سوياً، اليوم لم تعد تتكلم معي، ولا تود اللعب معي، لا تحكي لي ولا تنوي الذهاب معي للنادي، سلمى ..لا تعرفني يا أمي!\nضمتها أمها إلى صدرها وربتت على شعرها، وبيديها مسحت دموعها وقالت: سلمى تحبك، ولن تتركك، هي فقط مشغولة وستعود وتسأل عنك.\nوفاء: هي لا تحاول يا أمي، انتظرها لتكلمني ولا يحدث، سلمى نسيتني يا أمي!\nأم وفاء: أنت إنسانة صادقة، ومشاعرك جميلة يا حبيبتي، وقلبك قادر على اكتساب صداقات جديدة، لا تحزني والصداقة الحقيقية لا تزول بين يوم وليلة.\nتعرفّي إلى المزيد: قصص للأطفال: جميلة والقمر\nما أجمل مشاعر الود بين الأصدقاء\nهدأت وفاء بحديثها مع أمها وأنهت مراجعة دروسها وواجباتها، وأعدت حقيبة مدرستها استعداداً ليوم دراسي جديد.\nومر أسبوع وأيام..تعرفت خلالهم وفاء على صديقة شاركتها حب الرسم والألوان، وأخرى كانت تتبادل معها قراءة القصص والحكايات..\nتعجبت وفاء؛ فهي لم تشاهد سلمى ولم تلمحها بفناء المدرسة منذ فترة، وعندما سألت عنها عرفت أنها مريضة وتلازم الفراش، لم تتردد وفاء.. حزمت أمرها وأخذت الأذن من أمها، وقررت زيارة سلمى في بيتها.\nقررت وفاء بعد أن أزاحت الغضب من قلبها، ومسحت الحزن من عيونها، وتناست ما فعلته سلمى بها، وبين يديها حملت الكتب والأقلام والكراسات لتشرح لسلمى وتراجع معها ما فاتها من دروس.\nفرحت أم وفاء بكلام ابنتها وانشرح صدرها، ولكنها لم تخف اندهاشها..وبطبيعة الحال لاحظت وفاء ذلك فطمأنتها قائلة: سلمى تحتاجني يا أمي، وأنت علمتني كيف أمد يد المساعدة لمن يحتاجني، لقد سامحتها يا أمي وأوجدت لها ألف عذر وليس سبعين فقط..وما أجمل مشاعر الود والمحبة بين الأصدقاء.\nتعرفّي إلى المزيد: العلاقة بين الأجداد والأحفاد لا تتوقف على مجالستهم فقط\nسؤال وجهيه لأطفالك\nبما توصف وفاء؟\nكيف نحكم على سلوك سلمى؟\nهل كانت وفاء مُحقة في غضبها على سلمى؟\nهل توافقون على تسامح وفاء تجاه سلمى؟\nكم مرة سامحت صديقة/ صديقاً أخطأ في حقك؟\nفن التعامل مع الطفل الفوضوي


تريتينوين للاورام الخبيثة - (Tretinoin (All-trans Retinoic | الطبي\nتريتينوين للاورام الخبيثة 4\n(Tretinoin (All-trans Retinoic Acid\nما هو دواء تريتينوين للاورام الخبيثة\nما هي استخدامات تريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nما هي موانع استخدام تريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nما هي الاعراض الجانبية لتريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nما هي احتياطات استخدام تريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nما هي التداخلات الدوائية لتريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nما هي الأشكال الدوائية لتريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nما هي ظروف تخزين تريتينوين للاورام الخبيثة ؟\nالعائلة الدوائية: حمض الريتينويك\nفئة السلامة أثناء الحمل: "دال"؛ لا ينصح باستخدام العلاج خلال فترة الحمل إذ من الممكن أن يسبب الاجهاض أو يلحق أضرار خطيرة بالجنين. يجب تجنب حدوث حمل خلال فترة العلاج، و ينصح باستخدام أكثر من وسيلة مانعة للحمل خلال هذه الفترة و حتى شهر واحد بعد انتهائه. الرضاعة:من غير المعروف ما إذا كان الدواء يفرز في حليب الأم في حالة المُرضع، و لكن بسبب آثاره الضارة على جسم الانسان، ينبغي تجنب عملية الرضاعة خلال فترة العلاج. قد يسبب العلاج متلازمة انحلال الدم-اليوريمية، خاصة في الجرعات العالية أو استخدام العلاج لفترات طويلة (>5 - 11 أسبوع)، و تتميز المتلازمة بحصول فقر دم تحللي مع فشل كلوي حاد و انخفاض في نسبة الصفائح في الدم) قد يسبب العلاج كثرة الكريات البيض والتي قد تسبب مشاكل خطيرة أخرى قد يسبب العلاج خلل أو اعتلالات في الكبد؛ لذا يجب استعماله بحذر في المرضى المصابين بأمراض الكبد و قياس وظائف الكبد بشكل دوري أو تعديل الجرعة إن لزمت الحالة. قد يسبب العلاج ارتفاعاً في نسبة الدهون في الجسم؛ يجب قياس و مراقبة نسب الكوليسترول و الدهون الثلاثية بشكل دوري. يجب توخي الحذر عند استخدام العلاج في الأطفال، كما يجب تجنب استخداتمه في الأطفال ما دون السنة من العمر.\nكيف تكون اعراض الاورام الخبيثة في منطقة العانة وكيف يكون شكلها ...


كيف يمكن لياهو أن تستعيد سحر البحث؟ | Hyper Stage\nكيف يمكن لياهو أن تستعيد سحر البحث؟\nفريق العمل فبراير 12, 2014\nما الذي ستفعله شركة ياهو لاستعادة مكانتها في البحث؟ عن هذا الموضوع كتبت Selena Larson من ReadWrite حيث تريد ياهو الخروج من الصفقة التي تربط خدمات البحث لديها بمايكروسوفت، وتستعد لطرح مبادرات تكنولوجية جديدة لاستعادة مكانتها في سوق البحث.\nوعن المبادرات الجديدة قالت كارا سويشر Kara Swisher من Re/code والمعروف عن معلوماتها الدقيقة نوعاً ما عمايجري داخل هذه الشركات الكبيرة.\n“تقدم الرئيسة التنفيذية لشركة ياهو ماريسا ماير Marissa Mayer مبادرتين جديدتين هما ” Fast Break” و ” Curveball” التي يمكنها إعادة ياهو مرة أخرى كلاعب في البحث على الشبكة العالمية وسوق البحث الدعائي المربح المرافق له.”\nولكن هناك عوائق أمام هذه العودة حيث “تسيطر غوغل على البحث على شبكة الإنترنت، لذا ليس لدى المستهلكين سبب مقنع للتبديل إلى خدمات ياهو.\nعلى أية حال، يبدو أنه يمكن لياهو تغيير ذلك من خلال\n“بناء خدمات التي تروق للمطوري المحمول، الذي سيؤدي بدوره إلى مصلحة مالية في تعزيز بحث ياهو الجديد عبر المحمول.”\n“لتحصل ياهو على المزيد من اهتمام المطورين، يمكن لياهو أن تسمح للمستخدمين بالبحث عن المعلومات في التطبيقات الحالية. في حال لم تؤدي عمليات البحث لنتيجة، يمكن لياهو أن تدفع المستخدمين لتحميل تطبيقات جديدة. “\nأغلب الشركات تقوم بتحسينات لنظام البحث حيث “اصلحت غوغل أندرويد مؤخراً لجعل البحث في تطبيقات أسهل والربط المباشر لأقسام محددة ضمن التطبيق. الفيس بوك، أيضاً، إصلح محرك البحث غراف سيرتش Graph Search للمحمول، ويعرف الكثير عن طريقة استخدام الناس لتطبيقات المحمول المتعلفة بفيس بوك.”


غزة بلا كهرباء أو ماء لليوم الثالث على التوالي في أعقاب قصف الجيش الإسرائيلي لمحطة توليد التيار الكهربائي الوحيدة في القطاع - LA V.L.P.S\nغزة بلا كهرباء أو ماء لليوم الثالث على التوالي في أعقاب قصف الجيش الإسرائيلي لمحطة توليد التيار الكهربائي الوحيدة في القطاع\nالعالم العربي, فلسطين\nلليوم الثالث على التوالي، يعيش قطاع غزة بلا كهرباء، في أعقاب قصف الجيش الإسرائيلي لمحطة توليد التيار الكهربائي الوحيدة.\nوفي صباح 29 يوليو/ تموز الجاري، توقفت محطة توليد الكهرباء الوحيدة في قطاع غزة، عن العمل بشكل كامل، بعد أن استهدفت الطائرات الإسرائيلية خزّان الوقود الرئيس للمحطة.\nوأثّر توقف محطة الكهرباء، على عمل وزارة الصحة، حيث هدّد انقطاع التيار الكهربائي، عمل المستشفيات، التي تستقبل مئات الجرحى يوميا في ظل الحرب الإسرائيلية المستمرة لليوم 25 على التوالي، وفق تأكيدات يوسف أبو الريش، وكيل وزارة الصحة، في حديثه لوكالة الأناضول.\nوقال أبو الريش:” نحن نتحدث عن أقسام كاملة مُهدّدة بالتوقف عن العمل بشكل كامل، والوضع لا يحتمل غياب الكهرباء ولو لدقائق، فنحن أمام آلاف المرضى، والمصابين الذي يحتاجون إلى عمليات عاجلة”.\nوقالت نوفل لوكالة الأناضول:” الآن يعيش ابني على الأجهزة الكهربائية، ماذا سيحلّ به في حال توقف هذه الأجهزة عن العمل؟”.\nواستنكرت صمت الدول العربية إزاء ما يحدث في قطاع غزة، متسائلة:” من نجا من موت الصواريخ، هل سيموت من نقص الوقود وانقطاع الكهرباء؟”.\nوقال نزار حجازي، رئيس بلدية غزة، لوكالة الأناضول:” المولدات الكهربائية تحتاج لأكثر من 15 ألف لتر يوميا من الوقود لتشغيلها، وضخ المياه، وهذا ما تعجز عنه البلدية من توفيره في ظل الحرب على القطاع″.\nوتضرر قطاع المياه الصالحة للشرب في غزة من توقف عمل محطة الكهرباء بغزة، إذ تجد البلدية صعوبة في توصيل المياه “الصالحة للشرب” للسكان، بسبب توقف مضخات المياه عن العمل نتيجة انقطاع التيار الكهربائي ونفاد كميات الوقود المخزّنة.\nوقال سائد أبو علي، موزّع مياه تجارية، للأناضول:” انقطاع التيار الكهربائي، منع ضخ المياه من بلدية غزة، إلى الشركات المختصة بتحلية المياه، مما أدى إلى توقف أعمالنا بشكل كامل”.\nكما فاقم انقطاع التيار الكهربائي عن قطاع غزة من معاناة الفلسطينيين اليومية، إذ أدى الانقطاع إلى تعطّل عمل الكثير من الأجهزة الكهربائية الأساسية داخل المنازل كـ”الثلاجات”، و”المراوح”، و”التلفزيونات”.\nكما فاقم انقطاع التيار الكهربائي من الوضع النفسي للأطفال في قطاع غزة، إذ زاد غرق المدينة بالظلام، من “خوفهم” من الغارات الإسرائيلية التي تستهدف القطاع ليلاً.\nوتقول آية فايز (38) عاماً، إن طفلها البالغ من العمر (6) سنوات يبقى متعلقاً بها منذ أن تغرب الشمس وحتى صباح اليوم التالي، مشيرةً إلى أنه يخبرها دائما عن خوفه من الظلام والذي يربطه بشكل مباشر بالحرب وأصوات الإنفجارات، حسب فايز.\nEtiquetas: العالم العربي, فلسطين\nغزة بلا كهرباء أو ماء لليوم الثالث على التوالي في أعقاب قصف الجيش الإسرائيلي لمحطة توليد التيار الكهربائي الوحيدة في القطاع Reviewed by LA V.L.P.S on 4:03:00 م Rating: 5


خطة جديدة لضمان توافر المياه في "نيوم" السعودية - Sputnik Arabic\n09:39 GMT03 أغسطس/ أب 2020\nGMT 15:47 24.03.2019 (محدثة GMT 15:49 24.03.2019) انسخ الرابط\nووفقا لصحيفة "تواصل" السعودية، أكد توندر حرص إدارة "نيوم" على ضمان استدامة المياه في المنطقة، موضحا أن المصدر الأول للمياه بالمشروع هو البحر.\nوأشار توندر إلى الاعتماد على خطة لمعالجة المياه المستخدمة والاستفادة منها بنسبة 99%، بحيث تكون صالحة للشرب، والاستفادة منها في أغراض أخرى.\nوأوضح توندر أنهم يعكفون حاليا على إيجاد تقنية لمراقبة أنابيب المياه داخل المنازل، وتنبيه السكان في حال حدوث أي أعطال أو تسربات في هذه الأنابيب.\nوكشف توندر أن الطاقة التي سيتم الاعتماد عليها في "نيوم"، ستكون طاقة نظيفة تضمن حماية البيئة وعدم الإضرار بها.\nيذكر أن عدد من المختصين المشاركين في مؤتمر المياه السعودي الذي أقيم مؤخرا في الرياض، أكدوا أن توطين التقنيات الحديثة في استخدامات المياه يوفر نحو 5.5 مليار متر مكعب سنويا.\nمشروع نيوم, السعودية


د. هادي صفا لـ كارين سلامة: يارا قريبة من الجمهور وهذا سرّ صورة نانسي عجرم! - Al Arrab\nالرئيسية / العرّاب الفني / د. هادي صفا لـ كارين سلامة: يارا قريبة من الجمهور وهذا سرّ صورة نانسي عجرم!\nد. هادي صفا لـ كارين سلامة: يارا قريبة من الجمهور وهذا سرّ صورة نانسي عجرم!\n08/03/2019\tالعرّاب الفني, شاشة\nيعمد الفنّان، في عصر الوسائل الرّقميّة، إلى الّلجوء لطرق تسويقيّة تُقدّمه للجمهور بالصّورة التي يريدها، فينجح البعض في رسم صورة راقية، فيما ينزلق البعض الآخر نحو السّلبيّة.\nهذا الموضوع كان مضمون المقابلة التي حلّ فيها أخصّائي التنمية الذاتية والإستشاري في الإدارة والقيادة د. هادي صفا ضيفاً على برنامج “تيلي ستار” الذي تقدّمه الإعلاميّة كارين سلامة مساء الخميس عبر قناة المستقبل.\nفكل فنّان، حسب رأي الدّكتور هادي، يلجأ إلى أحد النّوعين من التّسويق : أحدهم إيجابي كالفنّانة ميريام فارس مثلاً، والآخر سلبي كوديع الشيخ.\nفالأخير يسوّق لشخصه بهدف الوصول للجمهور الذي سيحضر لمشاهدته في الأماكن التي يُغنّي فيها(كالملاهي الليليّة)، وذلك يتطلّب تصريحات ناريّة كالتي يُدلي بها وديع، إضافة إلى كونه شخصيّة غير مألوفة بتصرّفاته، وهذا هو سبب نجاحه(المؤقّت).\nفما يقوم به وديع، بحسب هادي، ما هو إلا تمثيل مبالغ فيه حيث يُضخّم قيمته أكثر ممّا يستحقّ، وهو نوع من التّسويق السلبي لأنّه يريد بذلك إثارة الجدل وأن يكون محط كلام الجميع- لا فرق إن كان سلباً أو إيجاباً.\nلكن هذا التّسويق إن لم يُصقل بمُنتج معيّن (كأغنية مثلاً) سيبقى مؤقّتاً، “همروجة” وتنطفئ بعد مدّة، لأنّ المُنتج الذي يستخدمه وديع الشيخ حاليّاً هو اسمه فقط.\nعلى المقلب الآخر، فإنّ الفنّانة الّلبنانيّة ميريام فارس بأغنيتها الأخيرة “قومي” قد استطاعت أن تسوّق لمنتجها بطريقة ذكيّة عندما طرحت تحدّي مترافقاً مع الأغنية كي تبقى في أذهان النّاس.\nأمّا الصّور التي نشرَتها مرتديةً “الشرشف”، كما وصفه الجمهور، فهو لإثارة الجدل لا أكثر وكانت قد سبقتها عليها الفنّانة إليسا في بداياتها.\nوفيما يتعلّق بالصّورة التي نشرتها الفنّانة الّلبنانيّة نانسي عجرم عن الرّضاعة الطّبيعيّة، فيُرجع الدّكتور هادي السبب إلى رغبتها بمشاركة معجبيها اللحظات التي تمرّ بها لأنّهم يحبّذون الأمر.\nأمّا الفنّانة يارا التي تستخدم حساباتها على وسائل التواصل من أجل التّعبير عن حبّها لطهي الطّعام وكرة القدم على السّواء، ففي ذلك رسالة تريد التّأكيد عليها مفادها بأنّ حياتها لا تختلف عن حياة الجمهور.\nإلا أنّ بعض الفنّانين يعانون من مرض السوشال ميديا، حيث تحوّلوا إلى نجوم متاحين طوال الوقت، وهو ما يصفه الدكتور هادي بجوع الشهرة الشهرة والرّغبة بالمحافظة على النّجاح، أيّاً كانت الطريقة.\nوبالوصول إلى معجبين الفنّانين أو ما يُعرف بال “fans ” الذين يدافعون بشراسة عن نجمهم، فهي نوع من جوع الإنتماء أو ال “belonging “، حيث يعبّر المعجب عن حبّه لفنّانه بطريق إندفاعيّة للفت إنتباه فنّانه المفضل وبذلك لا يكون مجهول الهويّة.\nلهذه الأسباب وغيرها تبرز أهميّة أن يُؤمن الجمهور والفنّان معاً بأنّهما يمتلكان مفتاح السّيطرة على وسائل التّواصل لا العكس.\nهادي صفا _العرّاب\nالسابق العرّاب يجمع لكم تغريدات الفنانين في اليوم العالمي للمرأة..تعرّف إليها!\nالتالي أحلام تُلبي طلب جمهورها..وحفل آخر في المملكة العربية السعودية!\nجون ترافولتا ينعى زوجته بكلمات مؤثرة:”خسرت معركتها”\nماغي بو غصن: هذا سبب نجاح “أولاد آدم”…ورسالة مؤثرة من جيسي عبده!\nأمل عرفة تحتفل بعيد ميلاد ابنتها وتوجّه لها رسالة مؤثرة!\nهل تفوقت أنغام بالزمن الجميل على حكام البرامج الغنائية الأخرى؟!


نظام الكسارات المتنقلة. نظام شفط الغبار عن الكسارات المتنقلة التسويق من الرمال محطم مؤقتًاسلسلةآلة غسل الرمل هو نوع من معدات غسيل العجلات ، يستطيع فصل الغبار والشوائب عن الرمال . Chat Now\nانواع الكسارات بحث  ماذا تعرف عن الكسارات - ملتقى المهندسين العرب 3 آذار (مارس) 2009 ارجو من السادة الاعضاء ان يرسلو اى معلومات عن الكسارات وصيانتها ولكم جزيل البحث المتقدم موضوع عن اختيار انواع الكسارات في ...\nمصنع غسيل الذهب متوسط الحجم للبيع في المملكة المتحدة . اقرأ المزيد . سارة مخروطية . لمقارنة مع أنواع أخرى من الكسارات ، فإن الكسارة المخروطية ممتازة جدًا في تكسير المواد. قرأ المزيد . اقرأ ...\nانواع المعدات والآلات والمصانع التي تقوم سيركو بتورديها من اليابان : ... آلة غسيل وتعبئة وتغطية عبوة 3 و 5 غالون. ... الكسارات ومعدات الحجارة وغربلة الرمل والتكسير :\nأنواع الكسارات المحمولة ... فارك غسيل الرمال سعر الجهاز5tkc الرخام طحن اسم الجهاز مع السعر تحميل آلة الرمال الرمال تنظيف الجهاز Read More >> [More/أكثر] لعبة مهندسة الشاحنات - سوق الاندرويد العربي ...\nالكسارات الكروم تأجير المصنع الكرة مطحنة تسعير 30tph النبات كسارات الحجر. ... الكروم محطة غسيل, هي كيفية محطة الحديدمكونات السيراميك غسل للبيع المنقول . ... في هذا المصنع خام الكروم سحق، وهناك عدة ...\nالذهب الألغام تدفق المعدات- انواع الدواسات الماكينة, انواع الكسارات وصيانتها واشكالها اسماء محاجر مشهورة في فلسطين من اليوتيوب برنامج جعل ماشين الرخام الجير عملية التصنيع رمال تصدير وظائف ...\nانواع ماكينات غسيل صوف - MultiCulti\nبالتأكد غسيل السجاد أمراً مضنياً ومتعباً للغاية لهذا تبحث سيدات المنازل عن أفضل أنواع ماكينات غسيل السجاد المنزلي التي تساعدها على بذل مجهود أقل. احصل على السعر\nالكسارات المستعملة للبيع من الصين, رمل السيليكا وحدة, محطات غسيل الرمال للبيع في المملكة المتحدة, اسعار ماكينات غسيل الرمال معدات السحق الكامل في المملكة الرمال آلة مكسورة في الواقع .\nلمقارنة مع أنواع أخرى من الكسارات ، فإن الكسارة المخروطية ممتازة جدًا في تكسير المواد. قرأ المزيد . ... محطه غسل الرمال, كسارة فكية, الآلة غسيل الرمال,, محطة كسارة رمل السيليكا YouTube عمودي وحدة ...\nMar 26, 2019· انواع مضخات غسيل السيارات . مضخة غسيل سيارات Mega MGHC14-070 / 100 بار . مضخة غسيل سيارات Michelin / 100 بار . مضخة غسيل سيارات EasyAquatak / 100 بار . مضخة غسيل سيارات Karcher K2 / 110 بار . مضخة غسيل سيارات Total TG1131 / 130 بار .\nخام سحق المعدات، وذلك باستخدام خام سعر سحق المصنعين حجر آلة محطم في الصين تستخدم وحدة غسيل الذهب للبيع 7c كسارة الأخبار المعادن الحجر أمبير أمبير الكسارات [More/أكثر] آلة محطم خام الحديد خام\nافضل انواع الكسارات المتحركة. افضل مصانع الكسارات في الصين,اشهر مصنع للكسارات في الصين,استيراد دراسات جدوى اقتصادية لمشروع الكسارة,للبيع كسارة متحركة موبايلي ألمانية. تتبع الكسارات المحمولة\nانواع ماكينة غسيل السيارات. انواع ماكينة غسيل السيارات إن الخط الانتاجي للمواد الخام يحتوي علي مغذي هزاز وكسارة فكية وكسارة تصادمية وغربال هزاز وحزام ناقل ونظام التحكم الالكتروني المركزي ...\nالإجراء محطة غسيل الكلي\nغسيل الكلى ، متي يحتاج المرضي لغسيل الكلى - شبكة . 2020-6-14 تعريف غسيل الكلى، ما هو غسيل الكلى؟ متى يحتاج المرضى لغسيل الكلى، ما هي أنواع غسيل الكلى؟ كيف يعملون؟ أين أحصل على علاج غسيل الكلى؟\nغسيل رمل فيديو كسارة الحجارة للبيع اسعار بيع الرمل في الكساراتكن اسعار الكسارات رمل ابيض آلة غسيل الرمل فيديو تفصيل غسالة رمل طرق طبيعية اقرأ أكثر.\nماكنة غسيل الستائر. ماكنة غسيل سجاد وانتريهان كسارة للبيع ماكينة تريكو بالكمبيوتر,, مستعملة,, للبيع " اعلانات وبس للبيع ماكينة تريكو بالكمبيوتر والاكسسوارات ماركة برازر بحالتها مطلوب 2500جنيه مصري. 349 جنيه. .\nبعد صناعة الثقيلة مخروط محطم المعالجة، يمكن فى الكسارات جدوى خط انتاج مرايا, معدات التعدين,الكسارة,آلة لصنع الرمال,وتقديم الخطط المعالجة للطرق خط, خط الانتاج المحدودة أن تقدم كافه أنواع ...


» مبدأ : طاولة مستديرة حول القمة الافريقية و الملفات المطروحة فيها\nيونيو 27, 2018 8:38 م\nمركز مبدأ – نظم المركز الموريتاني للبحوث والدراسات الإنسانية – مبدأ طاولة مستديرة تحت عنوان : ” القمة الإفريقية بنواكشوط .. والملفات الساخنة السياسة .. حقوق الإنسان .. وقوة الساحل . الأربعاء 27 /06 / 2018 بمقر المركز بعمارة موري سانتر.\nترأس الجلسة الأمين العام للمركز أ. الشيخ الحسن البمباري وقد رحب بضيوف المركز وبجميع الحاضرين مؤكدا على أهمية هذه الطاولة المستديرة التي تتزامن مع استضافة موريتانيا لأول مرة للقمة الإفريقية وتعتبر ملفات حقوق الإنسان قوة الساحل من أكثر الملفات سخونة في المنطقة .\nوقد تحدث أ.إبراهيم بلال رئيس هيئة الساحل عن مكانة حقوق الإنسان وأنه لا حدود لها ولا تعتبر شأنا داخليا معرجا على عنوان القمة الحالية المتعلق بمحاربة الرشوة وأنها تعتبر عقبة أمام التطور في إفريقيا .\nالأستاذ والإعلامي الخبير في شؤون الجماعات المسلحة محمد محمود ولد أبو المعالي رد أسباب التطرف إلى وجود مظلمة تاريخية اجتماعية وان إفريقيا تحديدا تعتبر بؤرة للتوتر لما تحتويه من أنواع الإرهاب والتطرف . ثم تحدث عن قوة الساحل والتحديات التي تقف أمامها معرجا على الصراع الدائر في شمال مالي .\nوفي ختام الجلسة تم الرد على استشكالات وأسئلة الحضور الكريم .


أندرو جاكسون وتريل دموع - 2022\nأندرو جاكسون وتريل دموع\nخلال عصر التوسع في عام 1800 ، كان عدد سكان الولايات المتحدة ينمو ويحتاج إلى المزيد من الأراضي. ردا على ذلك ، صدق الرئيس أندرو جاكسون على "قانون الإبعاد الهندي" في 28 مايو 1830. على الرغم من الحماية القانونية الممنوحة في المعاهدات السابقة ، فقد صمم هذا التشريع لدفع الأمريكيين الأصليين في شرق الولايات المتحدة إلى الخروج من أراضي أجدادهم وعلى أراضيهم المحددة فيدراليا الأراضي الهندية غرب نهر المسيسيبي.\nما سيُعرف باسم "The Trail of Tears" يشير أصلاً إلى تجربة إزالة Cherokee ، ولكنه أصبح مفهومًا الآن على نطاق أوسع على أنه التجربة الجماعية للنزوح الأمريكي الأصلي في هذا العصر. كان هناك ما يصل إلى 100000 شخص عرضة للانتقال ، وتوفي ما يقرب من 15000 شخص كنتيجة مباشرة لرحلاتهم.\nإزالة مجموعات مختارة من الأمريكيين الأصليين\nاستكمل تشوكتاو مفاوضاته للمغادرة أولاً. لقد كلفوا الحكومة بتزويد وسائل النقل الهندية بأنفسهم وبضائعهم الدنيوية مقابل منازلهم ومزارعهم في الشرق. لسوء الحظ ، كانت رحلاتهم بائسة. لقد فقد العديد من Choctaw حياتهم للتعرض وسوء التغذية والمرض والإرهاق في الطريق.\nبيع أراضيهم بشكل مستقل أعطى الناس Chickasaw المال لدفع تكاليف النقل وساعدهم على تجنب بعض من أسوأ الظروف التي تعيشها المجموعات الأخرى. دخل المستوطنون البيض بشكل غير قانوني إلى أراضي Muscogee Creek بينما كانوا لا يزالون قيد التفاوض لإزالتهم ، مما يعقد الوضع وأدى في النهاية إلى فصل مأساوي آخر من هذه القصة.\nفي حين أن مجموعة صغيرة من قادة Seminole وقعت اتفاق الإقالة ، فإن الغالبية لم توافق. أشعل تصميمهم ومقاومتهم حرب سيمينول الثانية (1835-1842). في النهاية ، تم القبض على العديد من السيمينول ونفيها ، لكن البعض الآخر استمر. لا تزال السيمينول هي المجموعة الأمريكية الأصلية الوحيدة التي لم توقع على معاهدة سلام.\nكان موقف الشيروكي في الفترة التي سبقت إزالتها معقدًا ، لكن في عام 1838 ، كانت القرارات المتنازع عليها وفترة السماح المنصوص عليها في معاهدة أوتشوتا الجديدة قد مرت. الفصل الأخير من إزالة الشيروكي قد بدأ.\nعندما لم تنتقل غالبية الشيروكي من مزارعهم ومجتمعاتهم في الإطار الزمني المحدد ، قاد الجنرال في الجيش الأمريكي وينفيلد سكوت القوة العسكرية المرسلة لتنفيذ الأمر بالقوة. في إعلان مؤرخ في 10 مايو 1838 ، طلب من شيروكي التجمع في روس أو غونتر لاندينغ للتحضير لمغادرتهم فورًا غربًا.\nمات الكثير من الشيروكي بسبب الاكتظاظ ونقص المعروض ، بسبب المرض في هذه المعسكرات حتى قبل البدء في رحلة الغرب الفعلية. احتج قائد روس شيروكي جون روس على المعاملة القاسية التي يتمتع بها شعبه وفاز في نهاية المطاف بالحق في الإشراف على مجموعات الهجرة بنفسه.\nكان "المسار حيث بكوا" ، كما هو معروف لدى الشيروكي ، عبارة عن سلسلة من 17 مجموعة منفصلة تقوم برحلاتها بين مايو وديسمبر 1838. وقد أخبر جميعًا أكثر من 16000 شخص من سكان شيروكي بالقوة من منازلهم في ولاية كارولينا الشمالية بولاية تينيسي. ، جورجيا ، وألاباما.\nاستمر تأثير مثل هذه التجربة على السكان الأصليين عبر الأجيال ، واستمرار تراث طريق الدموع في الوقت الحاضر. في عام 1987 تم إنشاء درب تريل أوف ذيز التاريخي الوطني لإحياء ذكرى الحادث المأساوي. في عام 2009 ، تم الاعتراف بالبحوث المستمرة ، وتمتد المنطقة المخصصة حاليًا حوالي 5،045 ميلًا (8،120 كيلومترًا) مع أقسام في تسع ولايات.


أرتفاع سعر الذهب اليوم وسط شكوك حول الصفقة التجارية | TradersUp.com\nالرئيسية / أخبار السلع / اخبار الذهب اليوم / أرتفاع سعر الذهب اليوم وسط شكوك حول الصفقة التجارية\nأرتفاع سعر الذهب اليوم وسط شكوك حول الصفقة التجارية\nنوفمبر 11, 2019 اخبار الذهب اليوم\nفى بداية تعاملات هذا الاسبوع أرتفعت أسعار الذهب ولكن بمكاسب محدودة فى ظل عطلة الاسواق الامريكية. وكان الارتفاع بدعم من شعور المستثمرون بالقلق من تجدد التوترات التجارية وتباطؤ الاقتصاد الصيني. وقد أرتفع سعر أوقية الذهب الى مستوى 1466 دولار بعد تهاوى سعر المعدن الاصفر بنهاية الاسبوع الماضى الى مستوى الدعم 1456 دولار الادنى له منذ ثلاثة شهور. وقد ظهرت شكوك جديدة حول الصفقة التجارية الجزئية بين الولايات المتحدة والصين بعد أن نفى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الموافقة على إلغاء التعريفات الجمركية على الصين.\nوصرح ترامب بإن المحادثات مع الصين تحركت بوتيرة أبطأ مما كان يرغب وأن الصين ترغب بشدة في عقد صفقة.\nوساهمت نتائج بيانات التضخم من الصين فى تزايد المخاوف من التباطؤ. حيث نما مؤشر أسعار المستهلكين في الصين بأسرع وتيرة له في حوالي ثماني سنوات ، وانخفض مؤشر أسعار المنتجين الى أدنى مستوى له فى أكثر من ثلاث سنوات خلال شهر أكتوبر ، مما يؤكد ضعف الطلب.\nوقد انخفضت طلبيات الآلات اليابانية للشهر الثالث على التوالي في سبتمبر ، مما أثار الشكوك حول ما إذا كانت القوة الأخيرة في شحنات السلع الرأسمالية ستستمر. وعلى صعيد آخر ، تفادت المملكة المتحدة الركود على الرغم من أنها شهدت أكبر تباطؤ سنوي على مدار عقد تقريبًا. وفي الوقت نفسه ، اندلعت الفوضى في جميع أنحاء هونغ كونغ بعد يوم من فتح الشرطة النار لتفريق المظاهرات التي تدخل شهرها السادس.\nوكان التركيز اليوم على بيانات المملكة المتحدة. والتى أظهرت أن الاقتصاد البريطاني تجنب الركود في الربع الثالث من عام 2019 ، مدعومًا بالخدمات والبناء ، لكن وتيرة النمو الإجمالي كانت أضعف من المتوقع. وقد شهد الناتج المحلي الإجمالي نموا بنسبة 0.3 في المئة على التوالي في الربع الثالث بعد انكماشه بنسبة – 0.2 في المئة في الأشهر الثلاثة السابقة. ومع ذلك ، كان هذا أضعف من التوقعات ب 0.4 في المئة. وكان بنك إنجلترا قد توقع نموًا بنسبة 0.4 في المائة للربع الثالث. وعلى أساس سنوي ، نما الناتج المحلي الإجمالي بنسبة 1 في المئة ، وهو أبطأ وتيرة منذ الربع الأول من عام 2010.\nأهم مستويات الدعم للذهب اليوم: 1458 و 1448 و 1432 على التوالى.\nأهم مستويات المقاومة للذهب اليوم: 1473 و 1485 و 1500 على التوالى.\nسعر الذهب يقفز الى الاعلى له منذ تسع سنوات\nسعر الذهب يتمسك بمكاسبه الاعلى له منذ 8 سنوات\nماذا سيحدث لسعر الذهب بعد التصحيح الاخير؟\nتصحيح هبوطى لاسعار الذهب من أعلى مستوياته منذ 8 سنوات\nقفز سعر أوقية الذهب فى بداية تعاملات اليوم الاربعاء الى مستوى المقاومة 1789 دولار الاعلى …