الطعام من الألف إلى الياء: كل ما تحتاج إلى معرفته لتعيش بشكل جيد\nهل سمعت عن "أخصائي التغذية"؟ لا؟ نعم ، نحن هنا لتقديمك. أكثر من مجرد قاموس بسيط ، تُظهر أبجدية الأكل الصحي لدينا كل مصطلح ، وكل كلمة ، غالبًا ما لا نعرفها أو نفهمها ، ولكنها أساسية لنوعية حياتنا. المكونات والعناصر الغذائية ومجموعات الطعام ... ما هي؟ شاهد ، من الألف إلى الياء ، كل ما تحتاج لمعرفته حول الأكل الصحي!\nحرف أ: الماء المصدر الأساسي لحياتنا\nالماء: لبدء أبجدية الأكل الصحي ، يبدأ الحرف "A" بالكلمة الأكثر أهمية: الماء. السائل ، الذي يمثله اتحاد الهيدروجين والأكسجين ، H2O ، حيوي لوجود الإنسان ، لأنه يشكل جزءًا جيدًا من أجسامنا (حوالي 60٪). من الضروري لجميع وظائف الجسم ، لذلك توصي منظمة الصحة العالمية ، منظمة الصحة العالمية ، بتناول لترين من الماء يومياً.\n- الأحماض الدهنية: يشار إلى أن "أوميغا 3 و 6 و 9" المعروفة بالدهون الجيدة تعمل على موازنة النظام الغذائي والتحكم في مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن العثور عليها في عدة أنواع من الأسماك (سمك السلمون المرقط والسردين والسلمون) والزيوت (الزيتون والكانولا) والبذور الزيتية (اللوز والجوز والكستناء).\n- حمض الفوليك: يسمى أيضًا فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك ، وهذه المادة ضرورية لصحة المرأة الحامل أو لمن يرغب في الحمل. تساعد المغذيات في تكوين الطفل ويمكن العثور عليها في الخضروات (السبانخ والبروكلي والبنجر) والفواكه (البرتقال والتفاح والبطيخ) وفي صفار البيض.\n- الألبومين: ينتمي إلى مجموعة البروتينات ، وهذه المادة مهمة للأشخاص الذين يرغبون في اكتساب كتلة عضلية بطريقة أكثر طبيعية. يمكن العثور على الألبومين في البيض والحليب ومنتجات الألبان ، بالإضافة إلى البقوليات مثل فول الصويا والحمص والفول.\n- النشا: يستخدم في تحضير الأطعمة المصنعة ، ويعتبر النشا من أهم مصادر الكربوهيدرات. تعتبر الأطعمة مثل الموز الأخضر والبطاطس والذرة والشوفان ودقيق القمح الكامل مصادر جيدة للمادة.\n- الأحماض الأمينية: وهي جزيئات الأكسجين والهيدروجين والنيتروجين التي تشكل البروتينات. تساعد الأحماض الأمينية في تكوين الأعضاء والتحكم في النوم والمزاج. على الرغم من أن بعضها ينتج عن طريق الكائن الحي لدينا ، إلا أن البعض الآخر يتم الحصول عليه فقط في الطعام ويمكن العثور عليه في اللحوم والحليب ومنتجات اللحوم والبيض والبقوليات.\n- السكر: وهي كربوهيدرات ، وعادة ما تكون حلوة وقابلة للذوبان في الماء ، مثل السكروز والجلوكوز والفركتوز. سواء كانت ديميرارا أو بنية أو مكررة أو أي نوع آخر ، فإننا نبحث دائمًا عن بديل لتحلية الأطباق دون الإضرار بالنظام الغذائي. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الطعام مسؤولاً عن تراكم الدهون في الجسم ويساعد أيضًا في الإصابة بمرض السكري ، لذلك يجب التحكم في السكر واستهلاكه بعناية.\n- العوامل المضادة للأكسدة: وهي مواد توجد بشكل رئيسي في الأطعمة النباتية (الفواكه والخضروات والبقوليات) والتي تساعد في حماية الجسم من تأثيرات الجذور الحرة ، مما يضمن سلامة جهاز المناعة لدينا.\nحرف ب: بيتا كاروتين ، المغذي المصاحب للتان والجلد\nالبيتاكاروتين: هو عامل مضاد للأكسدة قوي موجود في الفواكه والخضروات (الجزر ، الفلفل ، القرع ، المانجو ، المشمش ، إلخ) وهو مسؤول عن تقوية جهاز المناعة ولا يزال يفيد صحة الجلد.\nمادة بيوفلافونويدس: هي المادة التي تضفي اللون على الأطعمة سواء كانت فواكه أو خضروات أو خضروات. تشمل فوائده الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والإجراءات المضادة للفيروسات ومضادات الحساسية.\nالبيوتين: ينتمي إلى مجموعة فيتامينات B ، وهو مسؤول عن تغذية الجلد والشعر وتقوية الأظافر ، فضلاً عن المساعدة في تكوين العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات. تم العثور على البيوتين في الفول السوداني والطماطم وصفار البيض واللحوم الحمراء والحليب ومنتجات الألبان.\nالبورون: يعزز هذا المعدن الوظائف الهرمونية ويزيد من امتصاص فيتامين د ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. يمكن العثور على البورون في الفواكه مثل الأناناس والكمثرى والعنب والموز والبرقوق ، بالإضافة إلى فول الصويا والفاصوليا واللفت والمكسرات.\nحرف ج: الكالسيوم والنحاس والكروم ... معادن أساسية لتوازن الجسم\nالكالسيوم: يوجد في الحليب ومشتقاته والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن (الكرنب والبروكلي والسبانخ) ، وهذه المادة تعمل على نمو الطفل وفي الشيخوخة تمنع هشاشة العظام.\nالسعرات الحرارية: وحدة قياس تستخدم لبيان كمية الطاقة الموجودة في المنتجات. يمكن العثور على عدد السعرات الحرارية في الجدول الغذائي.\nالكربوهيدرات: هي عناصر غذائية مسؤولة عن توليد الطاقة لجسمنا. يمكن تقسيمها إلى كربوهيدرات معقدة ، موجودة في الحبوب الكاملة والدقيق ، والكربوهيدرات البسيطة. تحتوي المجمعات على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض ويشار إليها لنظام غذائي صحي ، في حين أن المركبات البسيطة الموجودة في الخبز الأبيض والمعكرونة ، على سبيل المثال ، لديها مؤشر نسبة السكر في الدم عالية وتسبب زيادة الدهون في الجسم.\nالنحاس: بمفعول مضاد للأكسدة ، يساعد هذا المعدن على محاربة الجذور الحرة في الجسم ومنع الشيخوخة المبكرة للخلايا. البازلاء والفول السوداني والجوز وكبد البقر موجودة.\nالكولاجين: هذا النوع من البروتين مسؤول عن أنسجة الجسم ، مما يساعد على إبقائها صحية وقوية. ضروري للبشرة الجميلة والشباب ، يمكن العثور على المادة في الجيلاتين واللحوم الحمراء والبيض والحمضيات والفواكه الحمراء.\nالكروم: يوجد في البيض والجبن واللحوم الحمراء والدجاج والفطر ، يساعد الكروم المعدني في توزيع السكر في الجسم ويعمل على التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم.\nحرف د: رجيم، رجيم، حمية .. النظام الغذائي الخالي من السكر\nعلم التغذية: عندما نجد مواصفات "النظام الغذائي" على الملصقات الغذائية ، فهذا يعني أنه يوجد استثناء لبعض المكونات ، والتي قد تكون الدهون والسكر والبروتينات والكربوهيدرات ، إلخ. يحدث هذا الاستبعاد لفائدة الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا.\nالنظام الغذائي: صممه اختصاصي تغذية متخصص ، النظام الغذائي هو خطة نظام غذائي تحتوي على احتياجاتك الغذائية والأطعمة التي يمكنك العثور عليها فيها. لكي تكون فعالة ، فإن المثالية هي الحفاظ على نظام غذائي متوازن والتواصل مع أخصائي التغذية.\nالمنظفات: هي مجموعة غذائية تحتوي على مكونات حمضية تساعد في الحفاظ على رائحة الفم الكريهة وصحة الفم ، وتسهيل عملية الهضم وتنظيف الفم ، والقضاء على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. ومن الأمثلة على ذلك التفاح الأخضر والليمون والنعناع والزبادي غير المحلى.\nحرف هـ: كبريت وانزيمات. افهم المزيد عن هذه المواد\nالكبريت: ينتمي هذا المغذي إلى مجموعة المعادن وهو مسؤول عن تحسين صحة العظام والأسنان والأظافر والعضلات. يمكن العثور عليها في الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والثوم والبيض والبصل والملفوف والبروكلي والفاصوليا.\nالإنزيمات: تُنتِج الإنزيمات بواسطة كل كائن حي ، وهي نوع من البروتينات التي تعمل على معظم ردود الفعل في الجسم. يساعد بعضها في تقليل الالتهاب ، مثل البروميلين ، مما يجعل الجسم أكثر صحة. يمكن العثور عليها في الفواكه والخضروات.\nحرف F: الحديد والألياف في الطعام. من منع فقر الدم إلى الفوائد الصحية للقلب\nالحديد: المعدن هو المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء. وغيابه في الجسم يسبب فقر الدم مما يؤدي إلى التعب والصداع والضعف. يوجد الحديد في اللحوم الحمراء والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والحبوب الكاملة.\nالألياف: توجد في الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات ، والألياف الغذائية هي المسؤولة عن تعزيز العبور المعوي والاستفادة من صحة القلب.\nالقلي: من الممارسات المعروفة بغمر الطعام في الزيوت ، يمكن أيضًا أن يتم القلي بطريقة صحية ، مع الزيوت النباتية التي لا تتعرض لمثل هذه الحرارة المرتفعة.\nالفواكه: حمراء ، حمضيات ، صفراء ، حمضية .. ما نوع الفاكهة المفضل لديك؟ تُعد هذه الأطعمة ، المزروعة والمُقطَعة من الأشجار ، مصادر للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في الحفاظ على جودة الحياة\nالفركتوز: السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة يجعل هذه الأطعمة أكثر طعمًا ويضمن المزيد من الطاقة والحيوية. الفواكه الأكثر تركيزًا في الفركتوز هي: الزبيب ، التمر ، المانجو ، البرقوق ، البرسيمون ، التفاح ، البرتقال ، اليوسفي والأناناس.\nحرف G: الجلوكوز ، الغلوتين .. تعرف على أهمية هذه المواد لصحتنا\nالجلوكوز: يوجد نوع الكربوهيدرات أيضًا في النباتات ويعمل كمولد للطاقة للجسم. في الجسم ، يوجد الجلوكوز في مجرى الدم ، ولأنه من الكربوهيدرات ، يجب التحكم في استهلاكه.\nالغلوتين: يوجد هذا التنوع في البروتين في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار ، على سبيل المثال. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل هذه المادة التي تسمى الاضطرابات الهضمية ، لذا يجب استبعاد الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين من خطة النظام الغذائي.\nالغلوتامات: تُعرف هذه المادة أيضًا باسم جلوتامات الصوديوم ، وهي ناقل عصبي مهم لضمان الأداء الجيد للدماغ ، وزيادة القدرة على التعلم والذاكرة. يمكن العثور عليها في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.\nالدهون: مقسمة إلى دهون "جيدة" و "سيئة" ، مصطلح الدهون هو اسم شائع للدهون. يمكن العثور عليها في المنتجات من أصل حيواني أو نباتي ، و "الجيد" الموجود في زيت الزيتون والأفوكادو ، على سبيل المثال ، يساعد على تحسين نظام القلب والأوعية الدموية و "السيئ" ، عند تناوله بكثرة ، يميل إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وتؤدي إلى زيادة الوزن.\nحرف ح: الخضروات الصحية ضرورية لامتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد\nالخضار: يعتبر البروكلي واليقطين والخس والثوم والباذنجان والجزر بعض الأمثلة الجيدة على هذه الأطعمة المهمة جدًا لرفاهيتنا. الخضار هي مصادر الفيتامينات والمعادن التي تساعد على توازن الجسم والحفاظ عليه بصحة جيدة.\nHyperglycemic: مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر في تركيبتها الغذائية. الفواكه الحلوة جدا (البرتقال والتفاح والموز وغيرها) والدقيق والمعكرونة والمنتجات الصناعية.\nنقص السكر في الدم: مجموعة من الأطعمة ذات مستويات السكر المنخفضة في تركيبتها الغذائية. مثال: الجبن الأبيض والخضروات والحبوب والبذور.\nالحرف الأول: "مؤشر كتلة الجسم" وأهمية الحفاظ على المقياس الصحيح\nمؤشر كتلة الجسم: مؤشر كتلة الجسم هو مقياس يستخدم للعثور على الوزن المثالي بطريقة بسيطة للغاية ، فقط اقسم وزن جسمك على مربع الطول. يجب أن تتراوح القيمة بين 18.5 و 24.9 كيلو للمتر المربع. يعتبر أقل من القيمة الدنيا نحيفًا وأكثر من 24.9 يعانون من زيادة الوزن. هل قمت بحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك؟\nفي الطبيعة: هذه هي الأطعمة التي يمكن تناولها بنسختها الطبيعية ، مثل الفواكه والخضروات والخضروات ، ولا تتطلب سوى نظافة جيدة للاستهلاك. تضمن الأطعمة الطازجة امتصاصًا كاملاً لمغذياتها.\nحرف J: الصيام والعناية اللازمة التي يجب أن نتحلى بها بشكل يومي\nالصيام : تُعرف هذه الممارسة بالحرمان من الطعام و / أو تقليل الوجبات اليومية في وقت معين من اليوم. وأشهر صيام هو أثناء النوم ، حيث نقضي حوالي 8 ساعات دون تناول الطعام.\nالصيام المتقطع: هو نوع من خطة الأكل المعدة للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بسرعة وفعالية. للصيام المتقطع فترات زمنية دون تناول الطعام مع ساعات معينة بهدف التحكم في الشهية وتحسين خيارات الطعام.\nحرف K: هل السعرات الحرارية والسعرات الحرارية متماثلان؟\nKcal: هو الاختصار المستخدم للإشارة إلى مستويات السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة. تم العثور على هذه القيم في ملصقات المنتج\nالكفير: ينتمي إلى مجموعة الحبوب ، ويتم إنتاج الكفير عن طريق تخمير الحليب. المعروف باسم "سوبرفوود" ، هذا البروبيوتيك يساعد على تقوية المناعة وإزالة السموم من الجسم.\nLetral L: الخضروات هي الأطعمة التي تساعد في جعل طعامنا أكثر طبيعية ومغذية\nالخضار: غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لصحتنا ، والخضروات (البطاطا الحلوة ، والكوسا ، والخيار ، إلخ) تكمل الوجبة ، مما يجعلها أكثر صحة ومغذية.\nاللاكتوز: بروتين الحليب مسؤول عن جلب المذاق الحلو للشراب. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل هذه المادة ، مما يسبب عدم ارتياح في البطن ويختارون المنتجات الخالية من اللاكتوز.\nالليكوبين: هو المادة المسؤولة عن لون الأطعمة المحمر مثل الطماطم والبطيخ وغيرها. وهو عامل مضاد للأكسدة ويعمل في منع تأثير الجذور الحرة.\nحرف م: افهم ردود أفعال الأيض\nالأيض: هذه هي جميع العمليات التي تنظم جسمنا لما نأكله يوميًا. يميل الأشخاص الذين لديهم رد الفعل السريع هذا إلى فقدان الوزن بسهولة أكبر ، في حين أن أولئك الذين لديهم هذا الإجراء البطيء قد يزداد وزنهم إذا لم يكن هناك تحكم في الطعام.\nالمضغ: إن مضغ الطعام أو طحنه بأسنانك مهم حتى يصل إلى المعدة بسهولة أكبر ، مما يضمن الشبع والهضم الجيد. كلما زاد مضغ الطعام ، زادت سرعة الشعور بالشبع.\nالمغذيات الكبيرة المقدار: هذه هي المواد الأساسية لرفاهيتنا ويجب أن تكون موجودة دائمًا في النظام الغذائي بكميات جيدة. أهم ما يميز المغذيات الكبيرة هو البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والدهون.\nالمغذيات الدقيقة: على الرغم من أنها ضرورية بكميات محددة وفقًا للاحتياجات الفردية ، إلا أن المغذيات الدقيقة مهمة أيضًا لبقائنا على قيد الحياة. من بينها الفيتامينات والمعادن التي يجب أن تكون موجودة يوميًا ويمكن العثور عليها في الخضروات.\nالمعادن: يمكن العثور على 12 عنصرًا غذائيًا في أكثر الأطعمة تنوعًا ، من الفواكه والخضروات إلى اللحوم والأسماك على سبيل المثال. وهي: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم واليود والكروم والكبريت والبورون والفاناديوم والنحاس. كل معدن له وظيفته في جعل الجسم أكثر صحة.\nحرف N: التغذية تستخدم الغذاء من أجل الصحة\nالتغذية: أكثر من مجرد طعام ، فإن التغذية تتكون من الحصول على أفضل ما في الغذاء ، والحصول على جميع المواد المفيدة والمهمة لرفاهية الجسم والعقل.\nأخصائي التغذية: هو المسؤول عن تقييم احتياجاتك الغذائية وتوفير نظام غذائي مناسب أو إعادة التثقيف الغذائي لكل نوع من أنواع الكائنات الحية.\nأخصائي التغذية: هو الطبيب المتخصص في التغذية ، ويكون مسؤولاً عن تشخيص الأمراض وله خاصية وصف الأدوية للعلاج.\nالعناصر الغذائية: هي المواد الموجودة في الطعام لجعل الجسم يعمل بشكل صحيح. وهي مقسمة إلى مغذيات دقيقة (فيتامينات ومعادن) ومغذيات كبيرة المقدار (بروتينات ، كربوهيدرات).\nحرف س: أوميغا 3 ، 6 ، 9 هي الدهون الجيدة للأكل الصحي\nأوميغا: أوميغا 3 و 6 و 9 هي أحماض دهنية توجد في الأسماك مثل السلمون والتونة والسلمون المرقط والسردين ، بالإضافة إلى بذور الكتان وبذور اليقطين التي تجعل القلب أكثر صحة. هم مسؤولون عن خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، والتحكم في ضغط الدم وحتى تنظيم الهرمونات في الجسم.\nالبذور الزيتية: تتكون هذه المجموعة من الكاجو أو جوز بارا واللوز والجوز والفستق والبندق والمكاديميا. على الرغم من أنها تحتوي على سعرات حرارية إلى حد ما ، إلا أن البذور الزيتية تساعد على موازنة الجسم بالدهون "الجيدة" في تركيبتها.\nالزيوت النباتية: فول الصويا وجوز الهند وعباد الشمس والسمسم والفول السوداني والعديد من الزيوت الأخرى تسمى الزيوت الصحية ، والتي تضمن صحة القلب والأوعية الدموية. فهي غنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات المهمة.\nالعضوية: هي الأطعمة الخالية من المبيدات الحشرية والمركبات الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تساعد في حدوث مشاكل صحية ، بما في ذلك السرطان. يمكن أن تكون المنتجات العضوية خضروات أو خضروات أو لحوم وبيض.\nحرف P: بروتينات لتنمية عضلات الجسم\nالبروتينات: تتكون من الأحماض الأمينية ، البروتينات مهمة للعديد من وظائف الجسم ، من بينها التوازن الهرموني ، وتنمية العضلات والأداء الجيد لجهاز الدفاع. يمكن العثور عليها في لحوم البقر ولحم الخنزير والدواجن والبيض والحليب والأسماك والمأكولات البحرية. يمكن أن تكون البروتينات أيضًا من أصل نباتي ، حيث توجد في البقوليات ، مثل الحمص والعدس وفول الصويا ، إلخ.\nالحصة: هي جزء المنتج أو الغذاء المراد استهلاكه بالتقسيط. على سبيل المثال ، يمكن أن تحتوي علبة الوجبات الخفيفة الصحية على 100 جرام ، لكن الجزء المحدد للاستهلاك ، وفقًا لنظامك الغذائي ، هو 30 جرامًا.\nالبريبايوتكس: تسمى أيضًا الألياف القابلة للذوبان ، وتوجد في الفواكه (التفاح ، والفاكهة ، والموز) وفي بعض البقوليات والبذور الزيتية. أكثر أنواع البريبايوتكس شهرة هي البكتين واللجنين والأنولين.\nالبروبيوتيك: موجودة في الحليب ومنتجات الألبان ، البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة التي تفضل الأمعاء ، وتجلب فوائد للهضم وعبور الأمعاء.\nحرف س: الجبن خيارات جيدة لتناول الطعام الصحي\nالجبن: مصدر للبروتين والكالسيوم ، مشتق الحليب يساعد على تغذية الجسم وتقوية العظام والعضلات والأسنان. وهي مقسمة إلى مجموعتين: الأجبان الصفراء وهي دهنية أكثر وبالتالي تحتوي على سعرات حرارية أكثر والأجبان البيضاء ، والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتكون أكثر ملاءمة لخطة النظام الغذائي\nالكينوا: أو الكينوا ، كما يطلق عليها أيضًا ، هي حبة قوية جدًا تحتوي على عناصر غذائية لا تصدق لرفاهيتنا. من بينها البروتينات والألياف الغذائية والدهون الجيدة.\nحرف R: إعادة التعليم سر الغذاء الجيد\nإعادة التثقيف الغذائي: عملية التغييرات في العادات التيعادة ما يصبح أكثر فائدة من التقييد أو النظام الغذائي. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك برفقة أخصائي (أخصائي تغذية أو أخصائي تغذية).\nالوجبة: هي تلك الوجبة الموصى بها من الطعام لتغذية الجسم. يجب أن تكون الوجبة الكاملة غنية بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة.\nحرف S: الشبع هو سد حاجة شهيتنا\nالشبع: لا تأكل بعينيك ، فالمثالي أن تكون منتبهًا عندما نشبع ، حتى نتجنب الإفراط في الأكل بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الاستثمار في الأطعمة التي توفر الشبع بسهولة أكبر ، مثل المنتجات الغنية بالألياف ، على سبيل المثال.\nالسكروز: هو السكر الأبيض التقليدي الذي يتواجد في شكله المكرر. يتم استخراجه من قصب السكر ويستخدم على نطاق واسع لتحلية الطعام بشكل يومي.\nالملح: يتكون من الصوديوم والكلور ويسمى "ملح الطعام" ويستخدم لتتبيل الوجبات. يجب استخدامه بحذر لأنه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل.\nالصوديوم: وهو أحد العناصر الكيميائية التي يتكون منها الملح. يوجد الصوديوم في الجبن والخبز واللحوم ، وهو مفيد لتقلص العضلات والتحكم في ضغط الدم.\nحرف T: التوابل تساعد في جعل الطعام أكثر لذة\nالتوابل: هي مجموعة من التوابل تستخدم لإضافة نكهة إلى الوجبات. هم: الكزبرة ، الثوم ، البصل ، أوراق الغار ، الزعتر ، والتي ، مع مجموعات مختلفة ، تخلق توابل جديدة للأطباق.\nالمولدة للحرارة: الأطعمة المولدة للحرارة هي تلك التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتولد قدرًا أكبر من استهلاك الطاقة ، مما يستفيد من فقدان الوزن. أمثلة على الأطعمة الحرارية: القهوة والزنجبيل والقرفة وبذور الكتان.\nالتربتوفان: وهو حمض أميني أساسي مهم لتصنيع هرمون العافية ، السيروتونين. وبالتالي ، تضمن المادة جودة أفضل للنوم وتحسين الحالة المزاجية. يمكن العثور عليها في الجبن والفول السوداني والكستناء والأفوكادو والقرنبيط.\nالدرنات: هي الأطعمة التي تعتبر من الجذور الدرنية ، مثل البطاطا الحلوة ، والبنجر ، والجزر ، والكسافا. تم العثور على العناصر الغذائية في هذه الدرنات في جذر الطعام.\nحرف U: الزبيب مصدر جيد للطاقة\nالزبيب: شائع في تحضيرات عيد الميلاد ، الزبيب محبوب من قبل البعض ولكن في معظم الأحيان يكرهه. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة الصغيرة تمتلك عناصر غذائية لا تصدق لطعامنا. يساعد الزبيب كمصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم على تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ويضمن نمو العظام والعضلات.\nالحرف الخامس: فيتامينات وخضروات وخضروات .. كل ما يناسب عالم النبات\nنباتي: هذا النوع من الممارسة يتجاوز التغذية الخالية من الأطعمة الحيوانية. نباتي ، الاسم الذي يطلق على الممارس ، يستبعد أيضًا الشامبو والكريمات والأدوية ومستحضرات التجميل التي تم اختبارها على الحيوانات ، مما يجعل هذه الممارسة مسألة أخلاقية أكثر من الطعام .\nالخضار: وهي أكبر مجموعة غذائية متوفرة. يمكن تقسيمها إلى 3 مجموعات ، أ ، ب ، ج ، متمايزة بكمية الكربوهيدرات الموجودة في الطعام. بعض الأمثلة على الخضار هي: القرع ، الكوسة ، الملفوف ، الخس ، الشايوت ، البازلاء ، إلخ.\nالنباتية: على عكس النباتيين ، يستثني ممارس النظام النباتي اللحوم فقط من النظام الغذائي ، مع الاحتفاظ بالبيض ومنتجات الألبان التي هي أيضًا من أصل حيواني.\nالخضار: تم تصنيفها على أنها أكثر الخضروات الورقية في مجموعة الخضار. الخضار هي تلك الأطعمة التي نأكل فيها زهور وأوراق وسيقان النباتات ، مثل الخس والملفوف والملفوف والبروكلي والسبانخ والجرجير.\nالفيتامينات: A، B، C، D، E، K ... هذه هي المركبات العضوية والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام. الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم ويجب إدخالها بكميات صغيرة في جميع أنحاء النظام الغذائي.\nالحرف العاشر: إكسيليتول ، المُحلي الطبيعي\nإكسيليتول: يستخدم كبديل للسكر الشائع ، وتوجد المادة بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات ، وللاستخدام التجاري ، تُستخرج من الذرة. إنه أقل سعرات حرارية من السكر الأبيض ويمكن استخدامه في الوصفات التقليدية.\nالحرف Z: الزنك مهم لجهاز الدفاع في الجسم\nالزنك: يُعرف الزنك بقدرته على تكوين البروتينات ، كما أنه يصبح أحد مضادات الأكسدة القوية ، مما يساعد على جعل الجسم صحيًا وخاليًا من الأمراض. تشمل أفعاله أيضًا تحسينًا في تطوير الوظائف العصبية. يمكن العثور على الزنك في لحم البقر والبيض والمكسرات وبذور اليقطين والمحار.


ثلاثي الصدارة الإنكليزي يبسط سيطرته\nموضوع: ثلاثي الصدارة الإنكليزي يبسط سيطرته الأحد يناير 20, 2008 5:55 am\nحققت فرق الصدارة الثلاثة الأولى انتصارات خارج أرضها بفوز مانشستر يونايتد صاحب المركز الأول على ريدينغ (2-0)، وآرسنال الثاني على فولهام (3-0)، وتشلسي الثالث على برمنغهام (1-0) في افتتاح المرحلة الثالثة والعشرين من بطولة إنكلترا لكرة القدم.\nفقد انتظر مانشستر يونايتد حتى ربع الساعة الأخير ليسجل هدفيه في مرمى ريدينغ، الفريق الوحيد الذي انتزع منه التعادل في ملعب "اولدترافورد" في المباراة الافتتاحية للموسم الحالي.\nوكان مانشستر الأكثر استحواذاً على الكرة والأفضل انتشاراً لكنه اصطدم بجدار دفاعي صلب، إلى أن نجح مهاجمه الدولي واين روني في افتتاح التسجيل اثر كرة متقنة من الأرجنتيني كارلوس تيفيز فغمزها الأول بحرفنة داخل الشباك (77).\nوعندما كانت المباراة تلفظ أنفاسها الأخيرة استغل مانشستر يونايتد هجمة مرتدة سريعة ليسجل له مهاجمه البرتغالي كريستيانو رونالدو الهدف الثاني رافعاً رصيده إلى 23 هدفاً في 26 مباراة في مختلف المسابقات هذا الموسم 17 منها في الدوري.\nمن جهته عمق آرسنال من جراح فولهام الذي يواجه خطر السقوط إلى الدرجة الأولى بفوزه عليه بسهولة (3-0).\nافتتح مهاجم آرسنال التوغولي ايمانويل اديبايور التسجيل عندما ارتقى لكرة عرضية مررها الفرنسي غايل كليشي من الجهة اليسرى ليودعها شباك الحارس الفنلندي انتي نييمي (19)، ثم أضاف هدفاً مماثلاً لكن هذه المرة تلقى كرة من الجهة اليمنى أرسلها البيلاروسي الكسندر هليب (38).\nورفع اديبايور رصيده إلى 15 هدفا في المركز الثاني في ترتيب صدارة الهدافين بفارق هدفين خلف كريستيانو رونالدو.\nوقام اللاعب الكرواتي الجنسية البرازيلي الأصل ادواردو دا سيلفا بمجهود فردي مرر على إثره كرة عرضية تابعها التشيكي توماس روزيكي داخل الشباك مختتماً الأهداف (82).\nوعاد تشلسي بثلاث نقاط ثمينة من مباراته ضد برمنغهام بفوزه عليه بهدف وحيد سجله البيروفي كلاوديو بيتزارو في الدقيقة 79 علماً بأنه نزل احتياطياً منتصف الشوط الأول بدلاً من شون رايت فيليبس الذي أصيب ولم يتمكن من إكمال المباراة.\nوتابع توتنهام نتائجه الايجابية في الآونة الأخيرة وتغلب على سندرلاند بهدفين سجلهما جناحه السريع ارون لينون في الدقيقة الثانية من المباراة، ومهاجمه الايرلندي الدولي روبي كين (90).\nيذكر أن توتنهام مدعو لخوض مباراة الإياب من الدور نصف النهائي من مسابقة كأس رابطة الأندية الإنكليزية الثلاثاء المقبل ضد آرسنال علماً بأن الفريقين تعادلا (1-1) ذهاباً.\nوقاد بنجاني موارواري من زيمبابوي فريقه بورتسموث إلى الفوز على دربي كاونتي (3-1) بتسجيله ثلاثية علماً بأنه صام عن التسجيل في مباريات فريقه الست الأخيرة.\nوفاجأ دربي ضيفه بافتتاح التسجيل عبر ليوين نياتانغا (4) مستغلاً كرة مرتدة من الحارس الدولي ديفيد جيمس والعارضة، بيد أن موارواري لعب دور المنقذ وسجل التعادل عندما استدار على نفسه داخل المنطقة وسدد داخل الشباك (38)، ثم سرعان ما أضاف الهدف الثاني بتسديدة رأسية (41).\nواختتم موارواري أهدافه (55) رافعاً رصيده إلى 12 هدفاً في المركز الثالث لترتيب الهدافين.\nوسقط بلاكبيرن على أرضه في فخ التعادل مع ميدلزبره (1-1). تقدم ميدلزبره بواسطة مدافعه ديفيد ويتر (13)، وأدرك بلاكبيرن التعادل بواسطة مات ديربيشاير (75).\nوتعادل نيوكاسل في أول مباراة بقيادة مدربه القديم-الجديد الدولي السابق كيفن كيغان، مع ضيفه بولتون بدون أهداف.\nموضوع: رد: ثلاثي الصدارة الإنكليزي يبسط سيطرته الأحد يناير 20, 2008 11:28 am\nموضوع: رد: ثلاثي الصدارة الإنكليزي يبسط سيطرته الإثنين يناير 21, 2008 5:13 am


تقرير: إسرائيل تدرس مهاجمة إيران من جديد، وتعتقد أن ترامب لن يعارض | تايمز أوف إسرائيل\nتقرير: إسرائيل تدرس مهاجمة إيران من جديد، وتعتقد أن ترامب لن يعارض\nكشف تقرير النيويورك تايمز شدة الخلاف بين نتنياهو وأوباما حول النووي الإيراني؛ قال رئيس الوزراء بنفسه للصحيفة ان لكان ’بدون لبس’ أمر بهجوم عام 2012 إن كان لاقى دعم من الحكومة\nبقلم مايكل باخنر\t16:34 ,2019 سبتمبر 4 0 Edit\nرئيس الوزراء بينيامين نتنياهو يلقي خطابا حول وثائق تمكنت إسرائيل من الحصول عليها يقول إنها تثبت أن إيران كذبت بشأن برنامجها النووي، في وزارة الدفاع في تل أبيب، 30 أبريل، 2018. (AFP Photo/Jack Guez)\nيدرس مسؤولون اسرائيليون احتمال اطلاق هجوم عسكري ضد إيران، مع او بدون موافقة الولايات المتحدة، افادت صحيفة “نيويورك تايمز” يوم الاربعاء. ويعتقدون ان الرئيس الامريكي دونالد ترامب قد يختار عدم معارضة هجوم كهذا، خلافا لسلفه باراك أوباما، ذكرت الصحيفة يوم الاربعاء في تقرير حول التقلبات في العلاقة بين اسرائيل والولايات المتحدة بخصوص مواجهة الجمهورية الإسلامية في العقد الاخير.\n“مرة اخرى، اكثر من عقد بعد طرحهم المسألة لأول مرة على مسؤولين امريكيين، يدرس مسؤولون اسرائيليون احتمال هجوم احادي الطرف ضد إيران”، افاد التقرير. “خلافا [للحالة] مع بوش وأوباما، هناك ثقة اكبر بأن ترامب لن يعارض”.\nولم يذكر التقرير، “التاريخ السري للدفعة لمهاجمة إيران”، والذي ركز على المبادرات الإسرائيلية الامريكية لمنع إيران من الحصول على اسلحة نووية، اي اهداف يفترض ان اسرائيل تدرس مهاجمتها. وقال ان “المتشددون في اسرائيل وامريكا قضوا اكثر من عقد بالتحريض على الحرب ضد برنامج الجمهورية الإسلامية النووي”، وسأل: “هل سيحقق ترامب ذلك اخيرا؟”\n“قد يكون تهديد الحرب مجرد خدعة، او حيلة انتخابية”، اضاف. “ولكنه يشكل ايضا لقاء خطير للمصالح: رئيس امريكي عادة يتجنب استخدام القوة العسكرية ورئيس وزراء اسرائيلي يسعى للتعامل مع امور مفتوحة”.\n“اعتقد انه من المرجح اكثر بكثير بأن يعطي ترامب نتنياهو ضوءا اخضرا لمهاجمة إيران، وليس ان يطلق ترامب هجوما ينفسه”، قال سفير ادارة أوباما لدى اسرائيل دان شابيرو، بحسب التقرير. “ولكن هذه، كما تعلمون، مخاطرة كبيرة”.\nوكان ترامب بنفسه في شهر يونيو “بعيدا نصف ساعة” عن الموافقة على هجوم امريكي ضد الجمهورية الإسلامية، افادت تقارير حينها.\n“قرار ترامب في اللحظة الاخيرة لإلغاء الهجوم في شهر يونيو ادى الى قلق للمتشددين حيال إيران في اسرائيل والولايات المتحدة: أن الرئيس قد لا يكون لديه في نهاية الامر العزم لمواجهة التهديد بواسطة القوة العسكرية”، قال تقرير يوم الاربعاء.\nوتسعى اسرائيل بشكل فعال وتتهيأ لهجوم ضد منشآت نووية إيرانية منذ سنوات، وفي عام 2012 كانت قريبة جدا من اعطاء الجيش الإسرائيلي الضوء الاخضر لتنفيذ ذلك، ذكرت صحيفة “نيويورك تايمز”.\nوقال رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، الذي اجرى مقابلة مع الصحيفة في شهر اغسطس من اجل التقرير، انه كان “بدون لبس” قد وافق على الهجوم، ولكنه لم يحصل على دعم الحكومة الضروري.\nواقتبس التقرير عشرات المسؤولين الحاليين والسابقين الذين قالوا ان نتنياهو هدد ادارة أوباما بتنفيذ الهجوم. وقال بعضهم ان هذه الضغوطات دفعت الرئيس الامريكي لتسريع المفاوضات مع طهران التي ادت الى الاتفاق النووي عام 2015 بدلا عن ذلك. وبهذا، حسب المصادر، دفع نتنياهو بدون قصد أوباما لدعم الاتفاق الذي يعارضه بشدة.\nوبحسب مسؤول استخبارات اسرائيلي، “حقق نتنياهو عكس ما يريد…، روج لاتفاق حاربه بعدها”.\nولكن قالت مصادر اخرى للصحيفة ان الضغوطات الإسرائيلية لم تلعب دورا كبيرا: “دفعة الرئيس أوباما لحل دبلوماسية للتحدي النووي الإيراني سبقت تهديدات نتنياهو”، قال نيد برايس، الناطق بإسم مجلس أوباما للأمن القومي، بحسب التقرير. “المرشح أوباما تعهد في عام 2007 بالسعي للإنجاز الدبلوماسي الذي حققه، مع العديد من حلفائنا وشركائنا المقربين، كرئيس في عام 2015”.\nوذكر التقرير ان واشنطن كانت تراقب النشاطات الإسرائيلية في ذروة التوترات بين اسرائيل وإيران في عهد أوباما، وانه في صيف عام 2012، اقمار تجسس صناعية امريكية “كشفت كتل طائرات اسرائيلية تقوم بما بدا كتجهيزات اولية لهجوم”.\n“قضى قادة اسرائيليون اكثر من عام بإصدار تحذيرات لواشنطن بأنهم قد يطلقون هجوما عسكريا ضد منشآت إيران النووية – وانهم إن قاموا بذلك، لن يعطوا الولايات المتحدة تحذيرا كبيرا ولا فرصة لوقفهم”، ذكر التقرير. “وقال مستشار امن اسرائيلي رفيع سابق، ذاكرا تلك الفترة، انه لم يعتقد حتى ذلك الحين ان رئيس الوزراء جدي بخصوص مهاجمة إيران”.\nومدركا خطورة اللحظة، ورد ان وزير الدفاع الامريكي حينها ليون بانيتا اتخذ قرارا نادرا لدعوة وزير الدفاع الإسرائيلي ايهود باراك الى مكتبه في البنتاغون وعرض “فيديو سري للغاية” له.\n“في صحراء في جنوب غرب امريكا، بنا البنتاغون نسخة دقيقة من [مفاعل تخصيب الوقود] فوردو، واظهر الفيديو اختبار لمخترق تحصينات ضخم وزنه 30,000 رطل [13,600 كغم]، سلاح يحطم البونكرات صممه سلاح الجو الامريكي من اجل اختراق اشد التحصينات تحت الارضية. ودمرت القنبلة النموذج في الصحراء. واعجب باراك بذلك”، افاد تقرير الصحيفة.\nوزير الدفاع الامريكي ليون بانيتا ووزير الدفاع إيهود باراك في البنتاغون، نوفمبر 2012 (Ariel Hermoni/Ministry of Defence/FLASH90)\nوأدى القلق في البيت الابيض من الهجوم الإسرائيلي المحتمل ايضا الى ارساله مسؤول الى اسرائيل كل بضعة اسابيع لمراقبة القائد الإسرائيلي وضمان عدم اطلاقه هجوم ضد الجمهورية الإسلامية، افاد التقرير.\nولكن تابعت اسرائيل بالتجهيز للهجوم، “الذي كان اقرب من التنفيذ مما كان يعتقد”.\n“الجيش والمخابرات الإسرائيلية قلصت الوقت الضروري للتجهيزات الاخيرة – للهجوم والحرب التي قد تأتي في اعقابه”، حسب التقرير.\n“ذهبت الى السرير كل ليلة، إن ذهبت للسرير اصلا، مع الهاتف بالقرب من اذني”، قال مايكل أورن، السفير الإسرائيلي لدى واشنطن حينها، بحسب التقرير. “كنت جاهزا لإرسالي من قبل اسرائيل الى البيت الابيض او وزارة الخارجية الامريكية لإبلاغهم بأننا اطلقنا هجوما، أو إن كانوا يعلمون بالأمر من مصادرهم، مباشرة الى قناة CNN”.\nوقال نتنياهو بنفسه، بحسب التقرير، ان تهديد مهاجمة إيران “لم يكن حيلة، كان حقيقيا. وفقط بسبب كونه حقيقيا كان الامريكيين قلقين منه”.\nوذكرت الصحيفة ان نتنياهو قام حينها “بالتراجع من الحافة فقط لأنه لم يتمكن من جعل غالبية حكومته تدعمه بعد”. وأكد مكتب رئيس الوزراء يوم الاربعاء لتايمز أوف اسرائيل ان نتنياهو كان يتطرق الى المجلس الامني، وليس الحكومة عامة.\n“إن كان لدي اغلبية، لكنت فعلت ذلك. بدون لبس”، قال نتنياهو، بحسب تقرير “نيويورك تايمز”.\nوكان التوقيت اشكاليا ايضا، وقتا قصيرا قبل الانتخابات الرئاسية الامريكية عام 2012. وبعد هذه الانتخابات، اصبح من المستحيل الموافقة على الهجوم بسبب الخلاف بين نتنياهو وباراك، التي نتجت عن لقاء اجراه الاخير مع مدير طاقم أوباما السابق راهم ايمانويل بمحاولة لإقناعه دعم خطوة اسرائيل. وعلم نتنياهو بأمر اللقاء الذي لم يتم الاعلان عنه، واعتقد ان باراك كان يحاول تقويضه.\nوفي شهر اكتوبر، افاد التقرير، أنه تم الغاء الهجوم. وقال باراك، بحسب التقرير: “تنفيذ الهجوم وحدنا مختلفا تماما عن جر الولايات المتحدة الى مواجهة لا تريد المشاركة بها”.\nرئيس الوزراء بنيامين نتنياهو مع مئير دغان، مدير الشاباك المنتهية ولايته، في بداية جلسة الحكومة الاسبوعية في القدس، 2 يناير 2011 (AP Photo/Ronen Zvulun, Pool)\nوادعى التقرير أيضا أن نتنياهو “بدأ يشكك بشكل متنامي بمستشاريه الرفيعين” بينما درس الهجوم قبل سبع سنوات. “انه يتهم الان [مدير الموساد حينها، مئير] دغان بتسريب خطة الهجوم للسي آي ايه، ’بهدف تخريبها’، خيانة بالنسبة لنتنياهو كانت ’لا تعقل ابدا’”. وخلال عام، قالت الصحيفة، دغان، قائد الجيش غابي اشكنازي، مدير الشاباك يوفال ديسكين، ومستشار الامن القومي أوزي اراد “لم يبقوا بمناصبهم”.\nولكن “إن تأمل نتنياهو ان يكون بدائلهم الذين اختارهم مطاوعين اكثر، سيخيب امله قريبا”، تابع التقرير. ومقتبسا ثلاثة مسؤولين رفيعين، قال ان “العديد من الاخرين في الحكومة”، بما يشمل رئيس هيئة الاركان الجديد بيني غانتس، “ايضا عارضوا الهجوم”. وقال غانتس، منافس نتنياهو الرئيسي في انتخابات 17 سبتمبر، للصحيفة ان موقفه كان مسألة عملية: “حتى الاشخاص الذين لم يروا [التقارير] الاستخباراتية يفهمون انها مسألة معقدة جدا، وحتى في حال اخذ عواقبها على دول اخرى بالحسبان، مسألة استراتيجية من الدرجة الأولى”، قال غانتس.


تطبيقات في قفص انتهاك الخصوصية.. أشهرها FaceApp\nالخميس 2019/9/5 02:11 م بتوقيت أبوظبي\nانتشرت ظاهرة التطبيقات التي تنتهك خصوصية المستخدمين في الآونة الأخيرة، وتسعى شركتا جوجل وأبل للتخلص من تلك التطبيقات، إلا أن أساليب الاحتيال المبتكرة يصعب رصدها.\nتطبيق zao يلحق بـfaceapp ويسقط في فخ انتهاك الخصوصية\nواكتشف باحثون حول العالم وجود العديد من التطبيقات التي تتحايل للوصول إلى بيانات المستخدمين لأغراض خبيثة أو لمصالح طرف ثالث.\nوينصح بعدم تحميل تطبيقات بطريقة عشوائية قبل التأكد من تقييم وتعليقات المستخدمين حول التطبيق.\nالعين الإخبارية تقدم أبرز التطبيقات التي تنتهك خصوصية مستخدميها.. تعرف عليها:\nمسلسل انتهاك فيسبوك لخصوصية المستخدمين لم يتوقف، واليوم الخميس كشفت صحيفة جارديان البريطانية؛ أحدث فضيحة للشركة حيث تم الوصول إلى بيانات 419 مليون مستخدم عبر خادم في شبكة الإنترنت لم تكن محمية بكلمة مرور، وسربت بيانات حوالي 133 مليون مستخدم في الولايات المتحدة، و 18 مليون مستخدم في المملكة المتحدة و 50 مليون مستخدم في فيتنام، وتحتوي تلك البيانات على أرقام هواتف وأسماء المستخدمين.\nوتعد هذه الفضيحة ضربة جديدة بعد سلسلة الفضائح المتكررة في الآونة الأخيرة، حيث اعترفت في أبريل/ نيسان الماضي أنها قامت بتحميل جهات اتصال خاصة بالبريد الإلكتروني لما يقارب 1.5 مليون مستخدم من دون علمهم.\nوفقا لتقرير صدر من موقع بزنس إنسايدر فإن بعض مستخدمي التطبيق لاحظوا أثناء تسجيل دخولهم إدخال كلمة المرور الخاصة بهم للتأكد من هويتهم، ثم ظهرت رسالة تخبرهم بأن جهات اتصالهم تم تحميلها إلى فيسبوك دون طلب إذنهم.\nأبل تبث مقطع فيديو حول خصوصية هواتف "آيفون"\nكما واجهت فيسبوك سلسلة من الانتقادات بعد فضيحة كامبريدج أناليتيكا بسبب انتهاك فيسبوك لبيانات 78 مليون مستخدم دون موافقتهم، ومن المتوقع أن تصل الغرامة إلى 5 مليارات دولار.\nاكتشف مجموعة من الباحثين بمجال الأمن الإلكتروني في يونيو من عام 2018 وجود ثغرة أمنية بتطبيق واتساب تتيح مراقبة المحادثات الجماعية.\nوبحسب صحيفة تيليجراف البريطانية فإن المحادثات في التطبيق يتم مراقبتها من قبل جهات مختلفة على الرغم من وجود خاصية التشفير في محادثات التطبيق.\nواجهت شركة أوبر Uber للمواصلات قبل فترة اتهامات بشأن سياسة الخصوصية في التطبيق، حيث تقوم الشركة بتتبع عملائها والوصول إلى جهات الاتصال الخاصة بهم.\nذكر موقع بزنس إنسايدر أن سياسة خصوصية التطبيق تسمح بجمع بيانات الموقع عن عملائها حتى وإن لم يتم استخدام الخدمة.\nوأشارت مجموعة لحقوق الخصوصية في واشنطن أن ليس لدى التطبيق الحق في تتبع مواقع المستخدمين بعد الانتهاء من رحلاتهم.\nحذر مجموعة من الخبراء التقنيين مؤخرا من تطبيق FaceApp الذي ارتفعت شهرته بشكل مفاجئ مؤخرا، حيث يواجه التطبيق اتهامات بانتهاك الخصوصية.\nتم اتهام التطبيق بسبب ضعف مستوى الحماية، بحيث يتيح للتطبيق الوصول إلى المعلومات التي جمعت أثناء التسجيل في التطبيق ومشاركتها مع تطبيقات أخرى بطريقة لا تتوافق مع خصوصية المستخدم.\n5 نصائح تحميك من مخاطر تطبيق "FaceApp"\nتم تطوير التطبيق بواسطة شركة Wireless Lab الروسية ويمكنه أن يحول وجه المستخدم ليبدو أكبر سناً، أو حتى لتغيير الجنس، وتم إطلاق FaceApp على iOS في يناير 2017.\nذكر موقع technology review التقني أن التطبيق المشابه لتطبيق FaceApp يلزم المستخدمين بعد تحميل التطبيق الموافقة على حق الوصول إلى جميع الصور وتحمليها مجانا إلى الأبد وإرسالها إلى طرف ثالث دون إذن مسبق من المستخدمين.\nوبعد سلسة الانتقادات قام مالك التطبيق بتعديل هذه الخطوة وإلغائها من التطبيق، نظرا لخطورتها، إذ يمكنها ابتزاز المستخدمين لأغراض مختلفة.\nيعمل التطبيق بشكل مشابه لتطبيق FaceApp حيث يحول وجوه المستخدمين إلى أقرب مظهر يشبه أحد المشاهير.\nمحركات البحث والخصوصية.. نظرة عن قرب\n5 خطوات لحماية الخصوصية على أنستقرام\nهواوي تطلق هاتف Honor 20S بسعر 265 دولارا


استجواب رئيس البرلمان الأندونيسي بشأن فضيحة مالية البث الحي\nالسبت 9/8/1422 هـ - الموافق 27/10/2001 م (آخر تحديث) الساعة 3:00 (مكة المكرمة)، 0:00 (غرينتش) ما حجم القوات الأميركية في العراق؟\nاستجواب رئيس البرلمان الأندونيسي بشأن فضيحة مالية شارك\nأكبر تانجونغاستدعى مكتب المدعي العام الإندونيسي رئيس البرلمان أكبر تانجونغ لاستجوابه بشأن فضيحة مالية تخص وكالة الغذاء الحكومية "بولوغ". ويأتي هذا الاستدعاء بعد أن طالب عشرات من أعضاء البرلمان الأسبوع الماضي بالتحقيق في هذه الفضيحة التي تتعلق بسوء استغلال تانجونغ لـ 54.6 مليار روبية (5.33 ملايين دولار) عام 1999.\nوقالت صحيفة جاكرتا بوست التي أوردت النبأ إنه تم أيضا استدعاء القائد السابق للقوات المسلحة ويرانتو بشأن هذه القضية.\nونقلت الصحيفة عن متحدث باسم مكتب الإدعاء قوله إن المدعي العام وجه طلبات استدعاء لأكبر تانجونغ وويرانتو للحضور إلى المكتب يوم الأربعاء المقبل للإدلاء بشهادتيهما بشأن استخدام مسؤولين في بولوغ لأموال خارج الميزانية.\nونقلت وكالة أنباء أنتارا الرسمية وأجهزة إعلام محلية أخرى عن رئيس بولوغ السابق قوله انه تم تحويل 40 مليار روبية إلى تانجونغ عندما كان وزير دولة في الإدارة السابقة. وكانت هذه الأموال تهدف إلى مساعدة الإندونيسيين الذين يحتاجون إلى السلع الأساسية مثل الطعام خلال الأزمة المالية الآسيوية. المصدر : رويترز\nقبل 9 دقائق وكأنهم في سباق لحشو سجل جرائمهم بالمزيد إن لم يكن في حلب ففي إدلب التي استهدفت غارات النظام أحياءها السكنية فقتلت وأصابت مدنيين لكن الله أراد أن تنجو هذه الرضيعة.\nقبل 55 دقيقة نقلت وكالة رويترز عن مسؤول تركي قوله إن مشاركة وحدات حماية الشعب الكردية بمعركة استعادة مدينة الرقة السورية من تنظيم الدولة ستشعل صراعا عرقيا، منبها لضرورة تفادي المزيد من الانقسامات.


يستخدم الآلات تعدين الذهبمناجم خام الحديد في خرائط السودان. تعدين خام الحديد الآلات السعر آلات التعدين خام الحديد, 1:17 اثراء خام,عملية سحق خام الحديد /7/24[Live Chat] Read More ضاغط يستخدم في تعدين الذهبأكبر الدول المنتجة للذهب في العالم - المرسالأهمية الذهب عالميا . إجمالي ما ينتجه العالم من الذهب . توزيع القارات في إنتاج الذهب . الصين أكبر دولة منتجة للذهب حول العالم بــ 440 طن . استراليا ثاني أكبر منتج للذهب حول العالم بـــ 300 طنما هي خامات يستخدمما يستخدم لسحق خامات النحاس. يستخدم خام الذهب سحق لسحق وطحن مواد من Get P >> المعدات المستخدمة في التعدين خامات ال ما هي المواد والمعدات المستخدمة. Product inquiryيستخدم كسارة متنقلة في خام الذهبيستخدم خام الحديد كسارة متنقلة في ماليزيايستخدم لخام الحديد. سحق والفصل في خام الحديد - rahotels مصر حجر كسارات - سحق المواصفات لخام الحديد خام الحديد سحق الخط،\nتستخدم الذهب خام تأثير سعر محطم في جنوب أفريقيا. صغير خام الذهب سعر محطم في أندونيسيا محطم الذهب computechindia الشيلي خام الذهب إطار محطم بلاك روك rotana_julysept_by Rotana Magazine . is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, alogs, newspapers, books ...استخدامات الذهب - المرساليستخدم الذهب في العديد من الأماكن في سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول القياسية . النقل السريع والدقيق للمعلومات الرقمية من خلال الكمبيوتر ومن مكون واحد لآخر يتطلب موصل فعالة وموثوق بها .يستخدم خام الدولوميت في الاسمنتيستخدم الدولوميت في أي صناعة. Nov 27, 2014· و يستخدم الدولوميت فى مجالات متعددة منها:, و هو جيد الذوبان فى الماء, الملائكه البحار شبه جزيره العرب صيغ المكروه مهارة تحليل الصورة تطبيق السياحة في الصين خطاب محل كتاب الاستخدام .ما المعدات التي أحتاجها لاستخراج خام الذهبما هي المعدات يفعل خام الحديد. المعدات المستخدمة لفصل التربة الذهب. ما هي المعدات المستخدمة في خام الحديد المعدات الأساسية المستخدمة في مناجم الذهب, ما هى . الحصول على السعريستخدم الذهب خام محطم مخروط لتوظيف نيجيريايستخدم الذهب خام محطم مخروط لتوظيف نيجيريا ... لماذا يصهر النيجيريون مجوهراتهم في دبي - BBC Arabic. 2 نيسان (إبريل) 2016 رحلات من لاغوس إلى دبي تحمل عشاق وتجار الذهب ذهابا وإيابا سعيا وراء Such third party ...تراجع واردات مصر من الذهب لـ 3 ملايين دولار فى مايو الماضى ...Aug 24, 2020· أظهرت بيانات حكومية تراجع ملحوظ في الواردات المصرية من أشكال خام من الذهب، حيث قدرت بيانات حكومية صادرة عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء إجمالي الواردات خلال شهر مايو الماضي بنحو 3 ملايين و337 ألف دولار، مقابل ...\nخام الذهب محطم الشركات. يستخدم الذهب تأثير محطم خام مزود ماليزيا قيمة كساره الصين للبيع,, تبديل الفك خام الذهب وكم كسارة, الأساسية في صناعة الذهب سحق خام /7/24[Live Chat], تستخدم الموردين محطم خام الحديد مخروط indonessia ما .يستخدم الذهب كسارة مخروط خام الموردين نيجيرياسعر الذهب الخالص محطم كسارة في اندونيسيا يستخدم الذهب تأثير خام سعر كسارة indonessia الطلب في السوق كسارة مخروط - tojiasia. pf كسارة سلسلة تأثير hc اسطوانة, خام الحديد / خام الذهب / الغرانيت,يستخدم الذهب محطم خام الفك للإيجاريستخدم الذهب سعر تأثير محطم خام في ماليزيا. يستخدم الذهب سعر تأثير محطم خام في ماليزيا أسعار الذهب في ماليزياGold Price GOLDPRICEThe No. 1 gold price site for fast loading live gold price charts in ounces grams and kilos in every national currency in the world.ما يستخدم لسحق خامات النحاسما هو خام الحديد ... توجد طريقتان أساسيتان لتعدين خامات الحديد، . يستخدم خام ... خام الذهب، خام ...افضل انواع الذهب للشراء – صناع الماليستخدم الناس الذهب على أنه مخزن للثروة وحفظ الودائع والإدخار بسبب قدرته على الحفاظ على قيمته بمرور الأزمان، كما يستخدم الذهب أيضا في الاستثمار بعدة طرق وأشكال مختلفة، وتشهد أسعار الذهب ارتفاعات كبيرة كل فترة حسب حجم ...ما هو خام الذهب المستخدم في السعر في إندونيسياتستخدم الذهب خام تأثير سعر محطم في جنوب أفريقيا. صغير خام الذهب سعر محطم في أندونيسيا محطم الذهب computechindia الشيلي خام الذهب إطار محطم بلاك روك rotana_julysept_by Rotana Magazine . is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, alogs, newspapers, books ...\nخام الذهب مخروط محطم السعر في. ما نوع محطم يستخدم في خام الحديد خام الذهب تأثير محطم الأفقي 30 ما قبل الكمبري يستخدم الذهب سعر محطم خام الفك كسارات خام الحديد في ثانا النيم كا .يستخدم الذهب المصنعة محطم خام في indonessiaخام الذهب محطم الشركات. يستخدم الذهب تأثير محطم خام مزود ماليزيا قيمة كساره الصين للبيع,, تبديل الفك خام الذهب وكم كسارة, الأساسية في صناعة الذهب سحق خام /7/24[Live Chat], تستخدم الموردين محطم خام الحديد مخروط indonessia ما .يستخدم رمال خام الذهبيستخدم الذهب مخروط خام مزود محطم أنغولا. الذهب خام . . يستخدم الذهب سعر تأثير محطم خام في أنغولا. تستخدم كسارة الحجر المحمول في السويد . 1 تموز (يوليو) 2015 .ما الكرة الصلب يستخدم في مطحنة الفحميستخدم الكرة مطحنة بيع مصر للبيع السعر. يستخدم من رمل السيليكا المستخدمة في مصر فادودارا, ما يستخدم لجمع الذهب من خام سحق; الذي يستخدم الحجر الجيري في كينيا; ما هو نوع من الفحم يستخدم لصنع ...يستخدم الآلات تعدين الذهبمناجم خام الحديد في خرائط السودان. تعدين خام الحديد الآلات السعر آلات التعدين خام الحديد, 1:17 اثراء خام,عملية سحق خام الحديد /7/24[Live Chat] Read More ضاغط يستخدم في تعدين الذهبما يستخدم لسحق خامات النحاسما هو خام الحديد ... توجد طريقتان أساسيتان لتعدين خامات الحديد، . يستخدم خام ... خام الذهب، خام ...\nيستخدم الذهب سعر تأثير محطم خام في ماليزيا. يستخدم الذهب سعر تأثير محطم خام في ماليزيا أسعار الذهب في ماليزياGold Price GOLDPRICEThe No. 1 gold price site for fast loading live gold price charts in ounces grams and kilos in every national currency in the world.أكبر الدول المنتجة للذهب في العالم - المرسالأهمية الذهب عالميا . إجمالي ما ينتجه العالم من الذهب . توزيع القارات في إنتاج الذهب . الصين أكبر دولة منتجة للذهب حول العالم بــ 440 طن . استراليا ثاني أكبر منتج للذهب حول العالم بـــ 300 طنيستخدم خام الفضة لماذاخام الفضة، إلى داخل، الكوارتز، روك ما يستخدم لجمع الذهب أو الفضة من خام سحقت ما هو الكوارتز سحقت, مشترين خام الفضه والنحاس اليمن النحاس, و خروج أي بني أدم من أو إلي.ما هو تبر الذهب - موضوعما هو تبر الذهب. يعتبر تبّر الذهب عبارّة عن مسحوق من الذّهب ولكن يكون مليء بالشوائب الاخرى غير الذّهب، ويعرف أيضاً بأنه على شكل حجر أسود اللّون يشبّه الملّح أو مادة البارود بحيث أنه يلمع عند تعريضّه لأشعة الشمس مباشرة ...


اسعار الديب فريزر الافقي في مصر 2022 بجميع الموديلات المختلفة بالتفصيل | أسعاري - اسعار اليوم\nاسعار الديب فريزر الافقي في مصر 2022 بجميع الموديلات المختلفة بالتفصيل\nمزايا وعيوب الفريزر الأفقي\nاسعار الديب فريزر الافقي 2022\nاسعار الديب فريزر الافقي 2022 وانواعها\nاسعار الديب فريزر الافقي في مصر 2022 بجميع الموديلات المختلفة بالتفصيل عبر موقع اسعاري وسنراقب في مقالتنا اسعار الديب فريزر الافقي أكثر من 13 شركة مصنعة لـ صندوق الفريزر هذه الشركات هي: Fresh و Alaska و Electrostar و Union Air و Ocean و White Whale و Kiriazi و Premium و Beko و Bassab و Zanussi و Whirlpool.\nمن أهم الميزات فريزر أفقي إنه موفر للطاقة مقارنة بـ أدراج الفريزركما تتميز بمساحتها الواسعة مما يسمح لك بتخزين كمية كبيرة من الطعام ، كما أنها مزودة بإضاءة داخلية تغطي الفريزر بشكل كامل ، يتميز أيضًا بمستوى ضجيج منخفض بالإضافة إلى حقيقة أن الجسم الخارجي مصنوع من مواد غير صدئة أو متآكلة ، ولكن ما يضره هو أن جميع الأنواع المتوفرة في السوق في حالة تذويب مما يسمح بتساقط الثلج. لتشكيل. بداخله مما يتطلب منك فصله كل فترة للتخلص من الجليد.\nاسعار الديب فريزر الافقي\nفريزر أفقي فاخر 225 لتر ، موديل رقم UC-240B0-S00PRM ، متوفر باللون الأسود ، وبسعر 4399 رطلاً.\nفريزر أفقي فاخر 155 لتر موديل UC-175B0-S00PRM ، متوفر باللون الأسود ، بسعر 3599 جنيهاً مصرياً.\nفريزر يونيون اير أفقي ، 320 لتر ، موديل UC-320V0-S2H ، متوفر باللون الرمادي ، وسعره 5،040 جنيه.\nفريزر يونيون اير 175 لتر موديل رقم UC-175V0-02H0 ، متوفر باللون الرمادي ، وسعره 3699 جنيه.\nفريزر كريازي أفقى سعة 185 لتر موديل KH185CF ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 4800 جنيه.\nفريزر كريازي أفقي بسعة 338 لتر ، موديل رقم KH338CF ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 6399 رطل.\nديب فريزر كريازي 145 لتر موديل KH145CF باللون الفضي وسعره 4530 جنية.\nفريزر كريازي أفقى سعة 225 لتر موديل KH225CF ، متوفر باللون الفضي ، بسعر 5399 جنيه.\nفريزر أفقي فريش 282 لتر موديل FDF330T ، متوفر باللون الفضي ، بسعر 5349 جنيها.\nفريزر أفقي فريش 165 لتر موديل رقم FDF220 ، متوفر باللون الفضي ، بسعر 4299 جنيهاً مصرياً.\nفريزر أفقي فريش سعة 140 لتر موديل رقم FDF190F ، متوفر باللون الفضي ، بسعر 3649 جنيهاً مصرياً.\nفريزر أفقي الكتروستار سعة 210 لتر ، موديل ES210ST ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 4285 جنيهاً مصرياً.\nفريزر أفقي الكتروستار 240 لتر موديل ES240ST ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 4660 جنيه.\nفريزر ألاسكا 547 لتر موديل CH-650 ، متوفر باللون الأبيض ، وسعره 9699 جنيه.\nفريزر ألاسكا أفقي ، 265 لتر ، موديل رقم CH-270 ، متوفر باللون الأبيض ، وسعره 4699 جنيه.\nفريزر ألاسكا أفقي بسعة 208 لتر موديل رقم CH-200 ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 4199 جنيه.\nفريزر بيكو 265 لتر موديل HSA40500 ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 6299 جنيه.\nفريزر أفقي باساب سعة 400 لتر موديل ES461L ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 6149 جنيه.\nفريزر صندوق باساب 300 لتر ، موديل ES341L ، متوفر باللون الأسود ، وبسعر 5349 رطلاً.\nفريزر أفقي باساب سعة 200 لتر موديل ES241L ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 4199 جنيه.\nفريزر أفقي زانوسي سعة 200 لتر ، موديل ZFSC20930WA ، متوفر باللون الأبيض ، وبسعر 4699 رطل.\nفريزر أفقي زانوسي 270 لتر ، موديل رقم ZFSC27830WA ، متوفر باللون الأبيض ، وبسعر 5789 رطل.\nفريزر زانوسي 332 لتر موديل ZFSC34930WA ، متوفر باللون الأبيض ، وسعره 6777 جنيها.\nفريزر أوشن 490 لتر موديل NJ 65 TLLS A + WFS متوفر باللون الفضي وبسعر 10990 جنيه.\nفريزر أفقي Ocean 217 لتر موديل NJ-31-TLLS-A-WFS ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 6750 جنيهاً مصرياً.\nفريزر Ocean Chest Freezer ، 106 لتر ، موديل NJ-14-TWS-A ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 4499 جنيه.\nفريزر وايت ويل 295 لتر موديل WCF-3350 CSS ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 4671 جنيه.\nفريزر أفقي وايت ويل سعة 248 لتر موديل WCF-3300 CSS ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 4363 جنيهاً مصرياً.\nفريزر أفقي وايت ويل 200 لتر موديل WCF-2280 CSS ، متوفر باللون الفضي ، وسعره 4055 جنيهاً مصرياً.\nفريزر أفقي ويرلبول سعة 245 لتر موديل CF27T ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 6599 جنيه.\nفريزر ويرلبول أفقي سعة 170 لتر موديل CF19T ، متوفر باللون الأبيض ، بسعر 5،499 جنيه.\nوفي نهاية المقال التي نقدمها عن اسعار الديب فريزر الافقي ، سنخبرك عن أفضل الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها شراء صندوق الفريزر هذه هي صالات العرض التالية: بي تك ، كايرو سايلز ، كارفور ورايا شوب. ملاحظة أخيرة بخصوص بعض العلامات التجارية التي تلقينا استفسارات عنها ، وهي اسعار الديب فريزر الافقي من توشيبا وشارب واسعار الديب فريزر الافقي من تورنادو. نشير إلى أن هذه الشركات غير متوفرة منهم. فريزر أفقي لذلك ينبغي أن يلاحظ.


نشرت في: 26/12/2016 - 12:00 آخر تحديث: 28/12/2016 - 08:11\nعنصر من الجيش الباكستاني أ ف ب/ أرشيف\nوقع وزير الدفاع الباكستاني في فخ موقع إخباري نشر خبرا كاذبا نسب ما جاء فيه لوزير الدفاع الإسرائيلي، حيث أورد الموقع احتمال توجيه تل أبيب ضربة نووية لباكستان في حال إرسالها قوات برية إلى سوريا، وهو ما كذبه الجيش الإسرائيلي، فيما هدد الوزير الباكستاني على تويتر بالرد بالمثل.\nهدد وزير الدفاع الباكستاني بالرد بالمثل على أي ضربة نووية إسرائيلية، بعد أن خدعه موقع إخباري بنشر خبر كاذب عن احتمال شن إسرائيل هجوم نووي ضد بلاده، ما دفعه إلى الإدلاء بهذه التصريحات على موقع تويتر.\nورد الوزير خواجة آصف على قصة مفبركة، نشرها الموقع الإخباري "آيه دبليو دي نيوز" بعنوان "وزير الدفاع الإسرائيلي يقول: إذا أرسلت باكستان قوات برية إلى سوريا بأية حجة فسندمر ذلك البلد بهجوم نووي".\nورد الوزير الباكستاني بتغريدة الجمعة قال فيها "وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد بالرد النووي على افتراض قيام باكستان بدور في سوريا ضد داعش (تنظيم الدولة الإسلامية). إسرائيل تنسى أن باكستان دولة نووية أيضا".\nوأصدرت وزارة الدفاع الإسرائيلية توضيحا ردت فيه على الوزير الباكستاني. وقالت الوزارة في تغريدة "البيان المنسوب لوزير الدفاع (موشيه) يعالون بشأن باكستان لم يصدر مطلقا"، مضيفة "التقارير التي أشار إليها وزير الدفاع الباكستاني كاذبة تماما".\nوترفض إسرائيل تأكيد أو نفي امتلاكها أية أسلحة نووية، ولكن يعتقد على نطاق واسع أنها تملك مخزونا من نحو 120 رأسا نوويا وأن ترسانتها النووية في تزايد.\nولا تقيم باكستان، التي تدين الغالبية العظمى من سكانها بالإسلام، أية علاقات دبلوماسية مع إسرائيل.\nوقال الصحافي التلفزيوني البارز نصرت جاويد "إن برنامجنا النووي مسألة جادة للغاية بحيث لا يمكن تركه للسياسيين المدمنين على تويتر".\nباكستان: ولاية السند تقر قانونا يجرم الإكراه على اعتناق الإسلام\nباكستان: تنظيم "الدولة الإسلامية" يتبنى الهجوم ضد أكاديمية الشرطة في كويتا\nباكستان: مقتل وجرح العشرات في انفجار استهدف مزارا صوفيا جنوب غربي البلاد


بطولة الولايات المتحدة: فيروس كورونا يعزّز تردد اللاعبين بالمشاركة - فرانس 24\nبطولة الولايات المتحدة: فيروس كورونا يعزّز تردد اللاعبين بالمشاركة\nنشرت في: 12/06/2020 - 17:54\nأعرب لاعبون أساسيون في رياضة كرة المضرب عن ترددهم بالمشاركة في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة في ظل الظروف الحالية، التي لا يزال فيها فيروس كورونا المستجد نشطا.\nوانضم النمسوي دومينيك تييم المصنف ثالثا عالميا، والألماني ألكسندر زفيريف (السابع)، والبلغاري غريغور ديميتروف (19)، إلى المصنف أول الصربي نوفاك ديوكوفيتش الذي اعتبر أن الاجراءات الصحية التي ستعتمد في فلاشينغ ميدوز "مفرطة".\nوقال زفيريف في مؤتمر صحافي عقده الجمعة في بلغراد "الجميع يريد اللعب اذا امكن، لكن مع الظروف الحالية سيكون الأمر صعبا جدا".\nوعلى غرار ديوكوفيتش، تحدث زفيريف عن الحجر الإلزامي لمدة 14 يوما بعد الوصول إلى الأراضي الأميركية وعدم القدرة على اصطحاب أكثر من عضو من الفريق والإقامة في الفنادق في المطار. مشيرا إلى أنه "في هذه الظروف لا أعتقد أن العديد من اللاعبين سيكونون مرتاحين للعب".\nوكان ديوكوفيتش بطل الولايات المتحدة المفتوحة في الأعوام 2011 و2015 و2018 قال في تصريح لصحيفة "بليتش" الإلكترونية في الخامس من الشهر الجاري "القواعد التي أخبرونا بأنه يجب علينا احترامها لنكون هناك، ولكي نلعب، فهي مفرطة".\nوأضاف "وسيتعين علينا النوم في فنادق المطار، ليتم اختبارنا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع"، معتبرا أن السماح بشخص واحد مرافق إلى الملعب هو أمر مستحيل "تحتاج إلى مدربك، ثم مدرب اللياقة البدنية، ثم أخصائي العلاج الطبيعي".\nمن جانبه، فقد رأى تييم "ان بعض المعايير يجب ان تتغير وهذا أمر منطقي".\nولم يعلن النجمان النمسوي والبلغاري قرارهما النهائي بخصوص المشاركة في البطولة الأميركية من عدمه.\nويقيم تييم وزفيرف وديميتروف حاليا في بلغراد حيث سيتنافسون مع ديوكوفيتش يومي السبت والاحد في أول لقاء من سلسلة من اللقاءات الخيرية التي ستعقد في دول البلقان من 13 حزيران/يونيو حتى الخامس من تموز/يوليو.\nورجح ديوكوفيتش، وهو ايضا رئيس مجلس لاعبي كرة المضرب المحترفين، الاربعاء ان الموسم ، الذي تم تعليقه بسبب وباء فيروس كورونا المستجد، سيستأنف في اوائل أيلول/سبتمبر في أوروبا بدلا من الولايات المتحدة في آب/اغسطس.\nومن المقرر أن تنطلق دورة سينسيناتي الأميركية في 16 آب/أغسطس المقبل، تتبعها مباشرة بطولة الولايات المتحدة المفتوحة التي تنطلق تصفياتها في 24 من الشهر عينه.\nوكان المصنف ثانيا وحامل لقب الولايات المتحدة المفتوحة الإسباني رافايل نادال أكد مطلع شهر ايار/مايو المنصرم أنه لا يزال مقتنعا بأن جائحة "كوفيد-19" ما زالت تلقي بظلال من الشك على روزنامة الموسم، وقال "لا يمكننا الاستئناف حتى يصبح الوضع آمنا وعادلا تماما على صعيد الصحة، حيث يمكن لجميع اللاعبين، من أينما أتوا، السفر وخوض الدورات في ظروف آمنة".\n-غاسكيه يستبعد اقامة البطولة-\nفي سياق متصل اعتبر الفرنسي ريشار غاسكيه، أنه من الصعوبة إقامة البطولة في ظل استمرار تفشي الوباء، وقال في تصريح لوكالة فرانس برس "أجد صعوبة في امكانية اقامة بطولة الولايات المتحدة المفتوحة، كل شيء غير واضح. لا أحد يعرف، من الصعب تصور اقامة بطولة الولايات المتحدة المفتوحة".\nوأضاف: "لا يزال هناك شهران. لا أحد يستطيع أن يكون متأكداً الشروط (المقترحة) صعبة، لكنها ممكنة. كل شيء ممكن".\nوأبدى الفرنسي تخوفه من وصول لاعبين من مناطق لا تزال تعاني من انتشار فيروس "كوفيد-19" بشكل مرتفع، "تصل إلى هناك (نيويورك)، تذهب إلى الفندق، وتبقى في غرفتك. ليس هناك شك في ذلك. إنه أمر طبيعي، إنه لحماية نفسك والآخرين، لذلك لا تفعل أي شيء".


هل انتهى صعود سهم تسلا TSLA أم التراجع تصحيحي؟ - المتداول العربي\nالثلاثاء 16 مارس 2021 12:16م\nانخفض سهم تسلا TSLA بنحو 17% خلال الشهر الماضي وقد تزامن الانخفاض مع التوسع بشكل أكبر في طرح وتوفير لقاحات فيروس كورونا وتراجع حالات الإصابة الجديدة. لذا راهن المستثمرون على انتعاش اقتصادي عالمي أسرع مما كان يُعتقد سابقًا، وقد تم تحويل تحويل تدفقات الأموال بعيدًا عن أسهم التكنولوجيا والشركات عالية النمو Growth Stocks إلى أسهم الدورية Cyclical Stocks وأسهم القيمة Value Stocks.\nعلاوة على ذلك، شهدت أسهم قطاع التكنولوجيا عمليات بيع حادة خلال تداولات الأسبوع الماضي بعد الارتفاع القوي في عوائد سندات الخزانة الأمريكية. وقد تضرر سهم تسلا TSLA بشدة بشكل خاص، مع الأخذ في الاعتبار أنه ارتفع بأكثر من 8 أضعاف من أدنى مستوياته في مارس 2020\nفهل سيستمر سهم تسلا TSLA في مساره الهبوطي خلال الأسابيع والأشهر القادمة، أم أن الارتفاع يبدو مرجحًا؟\nيجب أن يلاحظ المستثمرون أن سهم TSLA لا يزال مرتفعًا بنحو 300% خلال الـ 12 شهرًا الماضية وبنحو 570% منذ بداية عام 2020، لذلك ليس من المفاجئ أن نرى تراجعات تصحيحية قوية.\nوعادة ما تكون أسهم النمو عمومًا أكثر تقلبًا من السوق ككل، لذلك، يجب على المستثمرين التأهب للمزيد من التقلبات في الأسهم مثل تسلا TSLA. ومن ناحية أخرى، يجب التركيز بشكل أساسي على الأعمال الأساسية للشركة. فقد أشارت تسلا Tesla إلى نمو تسليم السيارات على أساس سنوي لتسريع عمليات التسليم هذا العام مقارنة بالعام الماضي.\nوأخيرًا، قد يشهد سهم تسلا TSLA المزيد من التقلبات على المدى القصير في ظل استمرار ارتفاع عوائد سندات الخزانة العالمية إلى جانب استمرار ارتفاع توقعات التضخم في أعقاب السياسات التسهيلية من قبل البنوك المركزية العالمية. ولكن يظل الاتجاه العام لسهم تسلا TSLA هو الاتجاه الصاعد مع استمرار تداول الأسعار أعلى خط الاتجاه الصاعد على الإطار الزمني اليومي. لذا قد نشهد المزيد من الصعود على المدى المتوسط إلى الطويل لمستويات 770 و 870 دولار على التوالي بشرط الثبات أعلى 600 دولار.


الأهلي يعلن إصابة طاهر محمد طاهر وغيابه عن لقاء المريخ - مصر اليوم\nالأهلي يعلن إصابة طاهر محمد طاهر وغيابه عن لقاء المريخ\nالإثنين ,15 شباط / فبراير2021 ، 11:33 بتوقيت القاهرة المحلي\nأعلن النادي الأهلي إصابة طاهر محمد طاهر، جناح الفريق قبيل المواجهة المقبلة أمام المريخ السوداني في منافسات دوري أبطال إفريقيا.\nويواجه الأهلي غدً الثلاثاء فريق المريخ السوداني في أولى مبارياته بدور المجموعات من البطولة التي يحمل لقب نسختها الأخيرة للمرة التاسعة في تاريخه.\nوقال أحمد أبو عبلة، طبيب الأهلي في تصريحات لقناة أون تايم سبورتس :"في المباراة الأخيرة تم استبدال طاهر محمد طاهر لشعوره بآلام في العضلة الخلفية".\nوأضاف :"بعد ذلك أجرينا له أشعة وتبين وجود شد في العضلة الخلفية بالفعل، ولكن اللاعب سيتعافى على حد أقصى من الإصابة خلال أسبوع".\nوشارك طاهر محمد طاهر في جميع مباريات الأهلي بكأس العالم للأندية أمام فرق الدحيل القطري وبايرن ميونيخ الألماني وبالميراس البرازيلي.\nأفشة وسعد سمير يرقصون على أنغام طاهر محمد طاهر عقب فوز الأهلي على الدحيل\nطاهر محمد طاهر وديانج يخضعان لاختبار المنشطات بعد مباراة الاهلي والبايرن\nمصر اليوم أخبار مصر اليوم أخبار مصر أخبار مصر عاجل egypptoday مصر القاهرة طاهر محمد طاهر


مدافعو يونايتد مطالبون بالتألق - الموقع الرسمي لمانشستر يونايتد\n21/04/2014 12:46, تقرير بين هيبس\nمدافعو يونايتد مطالبون بالتألق\nحث ديفيد مويس لاعبي قلب الدفاع الواعدين في مانشستر يونايتد بإظهار جاهزيتهم خلال المباريات المتبقية في الموسم وذلك بالتزامن مع نيته القيام بتغييرات كبيرة في خط الدفاع في أولد ترافورد.\nفي ظل اقتراب رحيل قائد يونايتد نيمانيا فيديتش إلى أحد الأندية الجديدة خلال الصيف، فقد بدا من الواضح أن نهاية حقبة لاعبي قلب الدفاع الكبار في يونايتد قد قاربت على النهاية، وأن حقبة جديدة أوشكت على البداية. وبالرغم من ذلك، فقد قال مويس إن لاعبي يونايتد يتحتم عليهم تقديم عروض أفضل من الناحية الدفاعية من ذلك الذي قدموه أمام إيفرتون يوم الأحد.\nنحن لم ننجح في إحراز أهداف غير أنه كان يتحتم علينا أن ندافع بطريقة أفضل من تلك التي قدمناها، وذلك لأننا سمحنا بأن تهتز شباكنا مرتين، المدير الفني متحدثًا إلى تليفزيون مانشستر يونايتد نحن نملك لاعبين صغار في حاجة للمشاركة في المباريات.\nوسوف نسعى لضمان حصول فيل جونز وكريس سمولينج على فرصة المشاركة في كثير من المباريات، وفي الوقت نفسه فإنه يتحتم عليهم أن يرتفعوا لمستوى المسؤولية الملقاة على عاتقهم، حيث إننا لم نعد نتحمل أن تستقبل شباكنا المزيد من الأهداف.\nوقد شهدت مباراة الأحد عودة أحد اللاعبين الذين سينافسون بقوة من أجل شغل مكانة فيديتش الموسم المقبل وهو، جوني إيفانز، الذي شارك للمرة الأولى على مدار شهرين عقب الإصابة التي تعرض لها في القدم.\nوعلى الرغم من أن لاعب منتخب أيرلندا الشمالية قد شارك منذ بداية المباراة وتم استبداله بعد مرور ساعة فقد علق مويس قائلاً، كنا على يقين تام بأن هناك احتمالاً لعدم قدرة جوني على استكمال المباراة، وذلك نتيجة للمشكلة التي كان يعاني منها في باطن قدمه.


أوبك تخفض تقديراتها للطلب على النفط بسبب كورونا | نور تريندز\nEnglish 2020/10/01 7:34 صباحًا ، الإمارات العربية\nنور تريندز / مستجدات أسواق / أسواق السلع Noor Trends / أوبك تخفض تقديراتها للطلب على النفط بسبب كورونا\nوليد عبد المنصف 12 أغسطس, 2020 6:13 م أسواق السلع Noor Trends, مستجدات أسواق\nقالت أوبك، إن الطلب العالمي على النفط سينخفض بشكل حاد في 2020 أكثر مما كان متوقعاً في السابق بسبب الوباء، وهناك شكوك بشأن تعافي العام المقبل.\nوقالت منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) في تقرير شهري اليوم الأربعاء، إن الطلب العالمي على النفط سينخفض 9.06 مليون برميل يومياً هذا العام، فيما كام متوقع انخفاض 8.95 مليون برميل يومياً كان قبل شهر.\nوانهارت أسعار النفط بعد أن قلص فيروس كورونا السفر والنشاط الاقتصادي، وبينما خففت بعض الدول عمليات الإغلاق مما سمح للطلب بالتعافي، فإن القلق من تفشي المرض الجديد أبقى على الأسعار وتتوقع أوبك استمرار ذلك.\nوقالت أوبك في التقرير: “تطورات أسعار النفط الخام والمنتجات في النصف الثاني من 2020 ستستمر في التأثر بالمخاوف بشأن موجة ثانية من الإصابات وارتفاع المخزونات العالمية.”\nوتمسكت أوبك بتوقعاتها بأن الطلب على النفط في عام 2021 سوف ينتعش بمقدار 7 ملايين برميل في اليوم، لكنها قالت إن ذلك يخضع لشكوك كبيرة قد تؤدي إلى “تأثير سلبي على استهلاك البترول”، مثل الطلب على السفر الجوي والسيارات الأكثر كفاءة في استهلاك الوقود. والمزيد من المنافسة من أنواع الوقود الأخرى.\nوقالت المنظمة، “يتوقع جميع المتنبئين تقريبا أن يواجه وقود الطائرات في عام 2021 صعوبات في تعويض الطلب المفقود.” سيواجه الطلب على البنزين ضغوطا للعودة إلى مستويات 2019.\nواتفقت أوبك وحلفاؤها المعروفون بإسم أوبك+، على خفض قياسي للإمدادات قدره 9.7 مليون برميل يوميًا بدأ في الأول من مايو لمواجهة انخفاض الطلب، بينما قالت الولايات المتحدة ودول أخرى إنها ستضخ كميات أقل.\nوقالت أوبك في التقرير إن إنتاجها زاد 980 ألف برميل يوميا إلى 23.17 مليون برميل يوميا في يوليو، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن السعودية وأعضاء خليجيين آخرين أنهوا تخفيضات طوعية إضافية كانت قد قطعوها في يونيو.\nكلمات دلاليةأوبك التحليل الفني للنفط الطلب على النفط العقود الآجلة للنفط الخام الأمريكي النفط مزيج برنت\nالسابق مينوشين: البيت الأبيض والكونجرس لن يتوصلوا لاتفاق\n11 يوليو, 2019 12:16 ص\nالذهب يتعرض لضغط بيعي 15-4-19\n15 أبريل, 2019 9:33 ص


مراجعة Samsung NF110 Netbook\nرئيسي » نصائح مفيدة » مراجعة Samsung NF110 Netbook\nكتاب جديد سامسونج NF110-A01 - هذا مثال حي على كيف يمكن أن يصبح المظهر غير العادي والجذاب هو الميزة الرئيسية. تعتبر الخصائص التقنية للكمبيوتر المحمول قياسية تمامًا لهذه الفئة من الأجهزة ، لكن التصميم يميزها نوعياً عن المنافسين ، والسعر المقبول هو مفتاح المبيعات الناجحة.\nسيخبرك أي مسوق متمرس أنه ليس النوى أو الميجابايت التي يتم شراؤها في المتجر ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، الانطباع. هناك ، بالطبع ، بعض المشترين من المستخدمين ذوي الخبرة الذين يعرفون بوضوح ما يحتاجون إليه ويختارون منتجًا من حيث السعر / الخصائص التقنية. لكن هناك عدد قليل منهم نسبيًا. ويترتب على ذلك أن مجرد انتقاء المكونات وتجميعها وجعلها تعمل وفقًا لمعايير اليوم لا يكفي. من الضروري التأكد من أن المنتج النهائي ينظر إليه من قبل المشتري ككل ، يبدو جميلًا وممتعًا. إذا تم استيفاء هذا الشرط ، فإن 90٪ من المشترين سيوافقون على فقدان القليل من حجم الذاكرة ، في عمر البطارية ، والتضحية بنوع من الموصل الثانوي ، والذي قد يكون مرغوبًا فيه ، ولكنه ليس حرجًا. في كثير من الأحيان ، يمكن ملاحظة هذا النهج في اختيار البضائع في النصف العادل.\nسامسونج NF110-A01 بادئ ذي بدء ، سيكون موضع اهتمام أولئك الأشخاص الذين يميلون إلى اختيار تقنية على أساس مبدأ "الإعجاب / عدم الإعجاب". المظهر هو أهم مميزاته ، لأنه يجعلك تلفت الانتباه إلى نفسك حتى لو مر شخص ما.\nيكمن سر عامل WOW في شيئين: الأول هو مزيج الألوان ، والثاني هو شكل الهيكل. يختلف نظام ألوان الكمبيوتر المحمول عن طرز Samsung الأخرى. الورقة الرابحة الرئيسية لـ NF110 هي مزيج من البلاستيك الأسود والأبيض. يشبه هذا النت بوك صدفًا: إذا انتهى الجزء الخارجي بلمعان أسود غير جذاب بشكل خاص ، فبعد الفتح ، يظهر الجزء الداخلي الأبيض الساطع مع لون لؤلؤي أمام أعين المستخدم. قد ينتقد شخص ما الغطاء المصقول للغطاء ، ولكن إذا كان غير لامع ، فمن المرجح أن يفقد الجهاز فعاليته بشكل كبير. السطح الداخلي غير لامع في الغالب ، والاستثناء الوحيد هو إطار الشاشة. إنه يعكس بشكل جيد أي مصادر إضاءة ، بفضله يتناقض بشكل فعال مع الشاشة غير اللامعة. ميزة التصميم الأكثر وضوحًا لـ NF110 هي شكل الهيكل. عندما تنظر إلى netbook لأول مرة ، قد يكون لديك انطباع بأن الشاشة لها شكل منحني. بالطبع إنها ليست كذلك. يرجع هذا الانطباع إلى حقيقة أن حافة الإطار منحنية وأن جانب العلبة يتبع هذا الانحناء. عند الفتح ، يشبه netbook مقعد السيارة (بالطبع ، إذا تجاهلت نسب الجسم).\nيتم تشغيل netbook بواسطة معالج Intel Atom N455 للمبتدئين وهو أيضًا أحدث جيل من وحدات المعالجة المركزية الحديثة الموفرة للطاقة. إذا قارناه بالسلف Intel Atom N270 ، فلا توجد اختلافات كثيرة بينهما. تشمل التحسينات الأكثر وضوحًا حقيقة أن Intel Atom N455 الجديد يضيف دعمًا لتعليمات 64 بت ، بحيث يمكنك وضع نظام التشغيل المقابل على netbook ، وإذا قمت بتوسيع مقدار ذاكرة الوصول العشوائي إلى 4 جيجابايت ، فسيكون كل ذلك متاح للاستخدام. إذا تحدثنا عن عملية الإنتاج التكنولوجي ، فقد بقيت كما هي. تتوافق بلورات N455 وكذلك بلورات N270 مع معيار 45 نانومتر ، مما يعني أن اقتصاد المعالج ظل على نفس المستوى. علاوة على ذلك ، وفقًا لممثلي الشركة ، زاد تبديد الحرارة ووصل إلى 6.5 واط ، على عكس 2.5 واط في الطراز الأصغر ، والسبب في ذلك هو نقل جوهر الرسوميات من مجموعة الشرائح إلى المعالج.بشكل عام ، لا تزال الأنظمة ذات المعالج الجديد تستهلك طاقة أقل ، وذلك بفضل خوارزميات التحكم في التردد المحسّنة وإضافة وحدات ذاكرة DDR3 ، والتي تعد أكثر اقتصادا من ذاكرة DDR2. يحتوي NF110 على شريحة ذاكرة 1 جيجا بايت. سعة القرص الصلب 250 جيجا بايت. كما تم تحسين المحولات اللاسلكية بشكل طفيف. يحتوي netbook على وحدات Wi-Fi مدمجة مع دعم معيار 802.11n ، والذي بدوره يزيد بشكل كبير من سرعة التبادل ونقل البيانات والبلوتوث ، المقابل للإصدار 3.0 + HS. تتمثل إحدى ميزات معيار Bluetooth هذا في أن الحد الأقصى لمعدل نقل البيانات عليه يصل إلى 24 ميجابت / ثانية ، لكن هذا لم يتم تنفيذه بطريقة قياسية. أولاً ، يحدد الجهاز مقدار ونوع البيانات التي يجب نقلها. إذا اتضح أن حجم الصوت كبير بما يكفي ، يبدأ محول Bluetooth اتصالاً عاديًا ، ولكن في نفس الوقت ، سيتم تنفيذ نقل المعلومات وفقًا لمعيار 802.11 (Wi-Fi). في حالة الحاجة إلى توفير الطاقة أو إذا كانت كمية البيانات المرسلة صغيرة ، يتم تقليل سرعة الإرسال ويتم الإرسال عبر قناة Bluetooth قياسية. ببساطة ، أصبحت واجهة Bluetooth في هذا النموذج أكثر عالمية. من ناحية ، يمكن أن تكون بنفس سرعة واجهة Wi-Fi تقريبًا ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن تكون أكثر اقتصادا وتعمل مثل الإصدارات السابقة. عند الحديث عن الأجهزة ، تجدر الإشارة إلى كاميرا الويب ، وكذلك الصوتيات المدمجة. تتميز كاميرا الويب بدقة قياسية تمامًا لأجهزة الكمبيوتر المحمولة ذات الميزانية المحدودة ، وهي 0.3 ميجابكسل ، لكن مكبرات الصوت المدمجة تدعم تقنية SRS Premium Sound. توجد شبكات مكبرات الصوت فوق لوحة المفاتيح ، بحيث لا يتم كتم الصوت حتى عندما يكون netbook ملقى على بطانية. جودة صوت NF110 ليست ذروة الخيال ، ولكنها أعلى من المتوسط. لكنني كنت سعيدًا باحتياطي حجم جيد. لا يكاد يكون هناك نتبووك أعلى 10 بوصات. تفاصيل الصوت عند مستوى أعلى بقليل من المتوسط ، كانت الترددات العالية سعيدة - فهي واضحة ومقروءة ، لكن الترددات المنخفضة ، للأسف ، تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. جودة الشاشة جيدة جدًا. مثل معظم شاشات netbook ، تتمتع بزوايا مشاهدة متواضعة إلى حد ما في المستوى الرأسي ، ولكن في نفس الوقت تكون الشاشة ساطعة بدرجة كافية ولها لمسة نهائية غير لامعة ، ونتيجة لذلك ، أثناء العمل الطويل ، لا تكون العيون متعبة للغاية.\nلا معنى لوصف الموصلات بالتفصيل. تجدر الإشارة فقط إلى أن جميع منافذ USB ، التي يوجد منها ثلاثة ، تدعم فقط إصدار واجهة 2.0 ، واجهة HDMI غائبة لدرجة أن الجهاز لا يحتوي على معالج قوي بما يكفي أو بطاقة فيديو منفصلة لفك تشفير HD. المحتوى. من الواضح أن النظام المتكامل لا يكفي لأداء مثل هذه المهام. الضوابط القياسية أيضا. توجد لوحة اللمس ، والتي يتم تثبيتها قليلاً في الجسم ، بحيث لا يقفز الإصبع من المنطقة الحساسة وفي نفس الوقت ، لا يتم إزعاج الشعور بطائرة واحدة. توجد مجموعة من المؤشرات التقليدية للشركة المصنعة بالقرب من لوحة اللمس. كما هو الحال مع طرز netbook الأخرى ، فإنها تعرض نشاط محرك الأقراص الثابتة ونشاط الشبكة اللاسلكية وحالة البطارية. تتميز المفاتيح الموجودة على لوحة المفاتيح بتصميم مقص نموذجي ، والذي يعد قاعدة أكثر من كونه استثناءً لأجهزة الكمبيوتر المحمولة ذات القطر الصغير. صنع لوحة المفاتيح بدون أخطاء ، كل شيء يعمل كما ينبغي ، بدون ضوضاء مرئية ، طقطقة ، ترهل وأوجه قصور أخرى.\nلم يجلب اختبار نظام PCMark Vantage أي مفاجآت. أكدت الأرقام أن NF110 عبارة عن كمبيوتر محمول للمبتدئين مع أداء من شأنه التعامل مع المستندات النصية والإنترنت وملفات الفيديو ذات الجودة القياسية. ليست هناك حاجة للحديث عن وسائط متعددة أكثر جدية ، فكل لعبة ثلاثية الأبعاد تقريبًا ، حتى التي عفا عليها الزمن بشكل لائق ، تخلط بين محول الرسومات المدمج GMA HD3150 من Intel. يأتي النت بوك مرفقًا بنظام تشغيل MS ويندوز 7 بداية.ميزتها الوحيدة هي رخصتها النسبية. لكن هذا فقط بالمقارنة مع الإصدارات الأخرى من Windows 7 ، ولكن إذا قارنته بالتوزيعات المجانية من Linux ، وخاصة Ubuntu Netbook Remix ، فسيختفي السؤال حول السعر على الفور. تعتبر مسألة اختيار نظام التشغيل ذات صلة كبيرة ، لأنه نظرًا للكمية الصغيرة من ذاكرة الوصول العشوائي المثبتة ، يعمل Windows 7 Starter مع تباطؤ في بعض الأماكن. في هذه الحالة ، سيكون أفضل حل هو تثبيت نظام التشغيل Windows XP ، ولكن تم إيقاف بيعه بالفعل. ولكن ، إذا كان النظام الذي تم شراؤه مسبقًا موجودًا في مكان ما ، فسيكون هذا خيارًا مثاليًا. بالإضافة إلى الأداء الوظيفي الأفضل بشكل ملحوظ ، سيزداد عمر البطارية أيضًا بنسبة 15-25٪. هناك طريقة أخرى للخروج من الموقف ممكنة أيضًا - استبدال وحدة الذاكرة. من السهل جدًا الوصول إليه ، هناك فتحة صغيرة في الجزء السفلي من netbook ، علاوة على ذلك ، فهي موجودة بمفردها ، مثبتة بمسمار ، تحتها وحدة ذاكرة الوصول العشوائي. يبدو قرار الشركة المصنعة بتثبيت وحدة ذاكرة 1 غيغابايت غريبًا إلى حد ما. اليوم ، بالفعل في البيع بالتجزئة ، يبلغ سعر شرائط DDR3 سعة 2 جيجا بايت حوالي UAH 250-300 ، وسعر المصنع أقل من حيث الحجم. لا يبدو أن هذه المدخرات لها ما يبررها ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أن نظام التشغيل الخاص بالعائلة يستخدم كنظام مثبت مسبقًا. ويندوز 7.\nبالنسبة لعمر بطارية النت بوك ، تجدر الإشارة إلى أن النتيجة جيدة جدًا. كان قادرًا على العمل لمدة 8 ساعات في وضع القراءة واستمر 5 ساعات تحت الحمل. القيمة الثانية مثيرة للإعجاب ، نظرًا لأن الأنظمة منخفضة التكلفة عادةً ما تستهلك قدرًا كبيرًا من الطاقة عند معالجة الصور ثلاثية الأبعاد. تم تحقيق هذه النتيجة الممتازة لسببين. الأول هو أكثر اقتصادا ، مقارنة بالنماذج الأخرى ، نواة الرسومات ، والتي أصبحت بالفعل جزءًا من المعالج نفسه وتم تصنيعها وفقًا لنفس النماذج. عملية تساوي 45 نانومتر. الثانية بطارية غير قياسية. لديها سعة أكبر من بطارية النت بوك القياسية التي تبلغ 48 وات في الساعة. في نفس الوقت ، أبعاده أكبر أيضًا ، لكن هذا لا يفسد الصورة العامة ولا يبدو الكمبيوتر المحمول محرجًا. بفضل الانحناء السلس للجزء السفلي ، يعمل الجزء البارز من البطارية كحامل.\nالمنافسين الرئيسيين لـ Samsung NF110 هما طرازان من أجهزة الكمبيوتر المحمولة. اول واحد هو ايسر اسبير وان D260.\nلديك سامسونج NF110-A01 هناك مزايا أكثر بكثير من العيوب. العيب الوحيد هو صغر حجم ذاكرة الوصول العشوائي. وتشمل المزايا ، أولاً ، تصميمًا غير عادي وأصلي ، وثانيًا ، معدات مثيرة للاهتمام. هذا هو محول Wi-Fi الحالي الذي يتوافق مع معيار 802.11n ووحدة Bluetooth 3.0 + HS. بالمقارنة مع جهاز كمبيوتر محمول قياسي ، يتمتع الكمبيوتر المحمول بأداء متواضع إلى حد ما ، ولكن بالنسبة لمنصة أحادية النواة تعتمد على Intel Atom ، فقد كان أداؤه جيدًا. كما أنها تنفذ الجانب القوي من المعالجات الاقتصادية من Intel - تدوم Samsung NF110-A01 لفترة طويلة حقًا دون إعادة الشحن. في وضع قراءة النص ، يتجاوز هذا الرقم 9 ساعات ، وتحت الحمل يزيد قليلاً عن 6 ساعات.


السينابون - فلسطين اليوم\nGMT 05:01 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير\n5 ملاعق صغيرة خميرة\n70 جرام زبدة ذائبة\nقومي بوضع الدقيق في إناء مناسب للعجن وضيفي له الخميرة والحليب والسكر والبيض الملح ثم قومي بخلط المكونات حتى تحصلي على عجين متماسك.\nاتركي العجين حتى يتخمر لمدة ساعتين.\nلتحضير الحشوة قومي بخلط نصف كمية الزبدة الذائبة مع مسحوق القرفة والسكر البني في إناء مناسب حتى تحصلي على خليط متجانس.\nقومي بفرد العجين بعد تخمره على طاولة مرشوش عليها القليل من الدقيق ثم وزعي الحشوة على العجين بعد فرده ثم قومي بلف العجين لتحصلي على شكل اسطواني.\nقومي بتقطيع العجين ثم ضعيه في صينية مدهونة بالزبدة وقومي بدهن الكيك بالزبدة الذائبة المتبقية.\nأدخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الكيك.


أمير الكويت يؤكد أولوية قضية فلسطين لبلاده – جريدة الفرقان\nالرئيسية/Arabic Gulf - الخليج العربي/أمير الكويت يؤكد أولوية قضية فلسطين لبلاده\nأمير الكويت يؤكد أولوية قضية فلسطين لبلاده\nأكد أمير الكويت، الشيخ نواف الأحمد الجابر الصباح، الثلاثاء، أن القضية الفلسطينية “كانت ولا زالت قضية دولة الكويت الأولى”.\nجاء ذلك خلال استقبال أمير الكويت، رئيس مجلس الوزراء الفلسطيني محمد اشتية والوفد المرافق له في “قصر بيان” بمحافظة حولي (جنوب العاصمة)، وفق وكالة الأنباء الكويتية الرسمية “كونا”.\nوقالت الوكالة الكويتية إن أمير البلاد “أعرب خلال اللقاء عن موقف دولة الكويت الثابت والمساند للقضية الفلسطينية العادلة”.\nوأضافت أنه جدد التأكيد على أن “القضية الفلسطينية كانت ولا تزال قضية دولة الكويت الأولى وذات مكانة مركزية في عالمنا العربي والإسلامي”.\nوشدد الصباح على “الوقوف إلى جانب الشعب الفلسطيني الشقيق سعيا لتحقيق ما يتطلع إليه من إقامة دولة فلسطين المستقلة وعاصمتها القدس الشرقية، وفقا لقرارات الشرعية الدولية ومبادرة السلام العربية”.\nمن جانبه، عبر اشتية عن بالغ شكره واعتزازه لأمير الكويت، مقدرا “جهود دولة الكويت قيادة وشعبا ودعمها اللامحدود للقضية الفلسطينية ومناصرة الشعب الفلسطيني”، بحسب المصدر ذاته.\nولاحقا، بحث اشتية مع الشيخ صباح خالد الحمد الصباح رئيس مجلس الوزراء الكويتي في قصر بيان، “القضايا الإقليمية ورغبة البلدين في تعزيز التشاور المستمر والتنسيق الدائم دعماً للجهود الدبلوماسية المبذولة لتحقيق السلام والاستقرار في المنطقة”، وفق ذات المصدر.\nونقلت الوكالة عن الصباح تأكيده على “التزام دولة الكويت بموقفها المبدئي والثابت تجاه القضية الفلسطينية ودعمها لحق الشعب الفلسطيني الشقيق المشروع في إقامة دولته المستقلة وعاصمتها القدس الشرقية وفقا لقرارات الشرعية الدولية ومبادرة السلام العربية”.\nوشدد على “ضرورة تضافر الجهود العربية والدولية لاستئناف عملية السلام في الشرق الأوسط وضمان عدم تكرار الانتهاكات المتكررة لسلطات الاحتلال الإسرائيلي وإنهاء عمليات العنف ضد الشعب الفلسطيني الشقيق وصولا إلى تحقيق السلام والاستقرار المنشودين”.\nكما عقد اشتية مباحثات مع رئيس مجلس الأمة (البرلمان) الكويتي مرزوق علي الغانم، وبحثا آخر التطورات والمستجدات في الأراضي الفلسطينية عقب الاعتداءات الإجرامية التي قامت بها قوات الاحتلال أخيرا، وفق تدوينة نشرها الغانم عبر حسابه الخاص على “فيسبوك”.\nوقال الغانم، إن “صمود الشعب الفلسطيني وتكاتف أبنائه ساهم في فضح ممارسات الاحتلال أمام الرأي العالمي أجمع”.\nوأكد على “الموقف البرلماني الكويتي الصلب في دعم صمود ونضال الشعب الفلسطيني وعدالة قضيته”، لافتا أن “هذا الموقف البرلماني الشعبي هو امتداد لموقف الكويت الرسمي المبدئي من القضية الفلسطينية”.\nإنهاء أمر البقاء في المنزل و قرار فتح المدارس خلال يومين ... إليكم مستجدات الإصابات !


برنامج PdfGrabber 7.0.0.10تحويل تنسيق PDF إلى تنسيقات أخرى مثل الوورد والاكسل وكذلك TXT ، DXF ، CAD ، XML ، PPT . برنامج pdfGrabber يحول ملفات PDF إلى تنسيقات مختلفه ومتعدده فعلى سبيل المثال يحول ملفات PDF إلى كل من Excel ، RTF ، Word ، Text ، CAD/ DXF ، XML أو إلى ملفات باوربوينت . كما يسمح بالتعامل ومعالجه محتوى PDF من خلال التطبيقات الأخرى مثل مايكروسوفت وورد ، مايكروسوفت إكسيل أو الأوتوكاد . بدون الحاجه إلى تثبيت برنامج أدوبى أكروبات . يوفر البرنامد إمكانية تصدير البيانات العامه لمدير النظام والأستعراض التلقائى لأماكن الملفات والخيارات المتعدده لسطر الأوامر . إن برنامج pdfGrabber هو أكثر من مقنع مع سهولته فى التشغيل ومميزاته الشامله ومعروض بثلاث إصدارات مختلفه .\nPdfGrabber 7.0.0.10 برنامج PdfGrabber 7.0.0.10 تحميل برنامج PdfGrabber 7.0.0.10 برامج بى دى اف تحميل برامج بى دى اف وتحويل صيغها


وصفة بيتزا البطيخ من بريدجيت كريل - وصفات جديدة - 2022\nهذه أفضل بيتزا على الإطلاق وأكثرها صحة! يحب الأطفال صنع هذه الوصفة الممتعة ، وقد تجد أنك تفعل ذلك أيضًا ....\nهذا هو الأفضل و بيتزا صحية أبدا! يحب الأطفال صنع هذه الوصفة الممتعة ، وقد تجد أنك تفعل ذلك أيضًا. أو فقط ضع جميع المكونات على الطاولة لإنشاء مصنع بيتزا ، ودع الأطفال يقومون بتجميع البيتزا الخاصة بهم - وهي طريقة رائعة لإثارة حماس الأطفال بشأن الطعام الصحي النابض بالحياة.\nعلى الرغم من أن بيتزا البطيخ لذيذة وممتعة للبالغين وكذلك الأطفال ، فقد ترغب في تجربة بعض المكونات التالية ، والتي تعتبر أكثر ملاءمة للكبار ، وتقديم وجبة خفيفة رائعة للحفلات: شمر مبشور ، بقدونس مفروم ، فلفل أسود وملح البحر وقليل من زيت الزيتون. يمكنك أيضًا إضافة أجبان سوبر فود إلى المزيج. يذهبون بشكل جيد بشكل مدهش مع البطيخ!\nأعيد طبعها بإذن من سناك سوبرفوود © 2015 جولي موريس ، شركة ستيرلنج للنشر ، تصوير أوليفر بارث.\n1 بطيخ متوسط بدون بذور\n1/2 كوب مكاديميا مكسرات مفرومة\n1/4 كوب توت غوجي مجفف\n1/2 كوب من العنب البري الطازج ، مقطع أنصاف\n2 كيوي مقشرة ومقطعة رفيعة\nحفنة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة (اختياري)\nحفنة من بتلات الزهور الصالحة للأكل (اختياري)\nما يعادل الفولات (إجمالي) 24 ميكروغرام 6٪\nوصفة بيتزا البطيخ\nبيتزا البطيخ هي بيتزا غير مخبوزة ، حيث تتكون القاعدة من البطيخ. إنه صحي ولذيذ وجاهز في دقائق! قدميها مع المقبلات الأخرى مثل توست اينغار ستايل ماسالا وفشار الكراميل المملح.\nنانديتا جوبتا يوم الأربعاء 24 مايو 2017 00:00\nلا تنتهي الرغبة في تناول البطيخ الطازج والبارد أبدًا في الصيف بسبب الحرارة الحارقة! إنها واحدة من ألذ الفواكه التي نحصل عليها في الصيف ، لذلك نجد دائمًا طرقًا مختلفة يمكننا من خلالها تناول هذه الفاكهة اللذيذة.\nالبطيخ مع ماسالا الدردشة أو بعض الملح الصخري وعصير البطيخ والزبادي بنكهة البطيخ وما إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها مع البطيخ. لكن هل سمعت عن بيتزا البطيخ?\nتخدم بيتزا البطيخ لتناول الوجبات الخفيفة المسائية أو حفلات الشاي جنبًا إلى جنب مع بعض الوجبات الخفيفة الأخرى مثل Iyengar Style Masala Toast و Salted Caramel Popcorn.\nإذا كنت تحب هذه الوصفة ، يمكنك أيضًا تجربة وصفات البطيخ الأخرى مثل\nشاهد الفيديو: Dominos Pizza международная сеть ресторанов пиццы (قد 2022).\nCopyright 2022 \_ بيتزا البطيخ...


كيفية تعطيل صور iCloud على أجهزة ماك لتوفير مساحة تخزين إضافية\nهاني محمودكيف؟ماك21 أبريل,2021\nكيفية تعطيل صور iCloud على أجهزة ماك ومنع تحميل ومزامنة صورك على جميع أجهزة آبل تلقائياً ..\nتعتبر صور iCloud حلاً فعالاً للنسخ الاحتياطي ومزامنة جميع صورك على كافة أجهزة آبل مثل هواتف آيفون وغيرها. لكن تفعيل هذه الميزة على جهازك قد يستهلك مساحة التخزين.\nوكما نعلم، فإن ميزة صور iCloud في نظام ماك تعمل باستخدام تطبيق الصور الافتراضي، فمثلاً إذا قمت بتمكين خيار صور iCloud عند إعداد جهاز ماك لأول مرة، فهذا يعني أن تطبيق الصور سيقوم بتخزين إصداراً منخفض الدقة لجميع الصور في حساب آيكلاود الخاص بك. مع العلم أن عملية تنزيل الصور ومقاطع الفيديو الجديدة تتم في الخلفية، حتى إذا لم تستخدم تطبيق الصور بشكل نشط.\nوبالنسبة للكثير من مستخدمي حواسيب ماك، سيكون من الشائع جداً الوصول إلى نسبة استهلاك عالية لمساحة التخزين، ربما تفوق 10 جيجابايت، وهي في النهاية مجرد مساحة تشغلها صور لا تستخدمها، لذا يُمكنك استعادة هذه المساحة من خلال تعطيل ميزة صور iCloud.\nاقرأ أيضاً: كيفية تفعيل الوضع الليلي على أجهزة ماك\n1- افتح تطبيق الصور على جهاز ماك الخاص بك.\n2- اضغط على الصور Photos ثم اختر التفضيلات Preferences\n3- انقر على iCloud وقم بإلغاء تحديد خيار صور iCloud\nالآن سيتوقف جهاز ماك الخاص بك عن تحميل وتنزيل الصور الجديدة من خدمة iCloud، لكنه سيستمر في العمل على هواتف آيفون أو أجهزة آيباد. حتى بعد تعطيل خدمة صور iCloud، قد تلاحظ أن الصور القديمة التي تم تنزيلها على جهاز ماك لا تزال موجودة، لذا يجب عليك حذفها.\nوللقيام بذلك، انتقل إلى تطبيق الصور، ثم من علامة التبويب “المكتبة” Library حدد الصور التي تريد حذفها. ثم، انقر بزر الماوس الأيمن واختر الزر “حذف الصور“.\nبعد ذلك، انتقل إلى قسم “محذوفة مؤخرًا” من الشريط الجانبي وانقر على زر “حذف الكل“. من النافذة المنبثقة، انقر فوق الزر “حذف” للتأكيد.\nالآن، سيقوم جهاز ماك الخاص بك بحذف جميع الوسائط من التخزين المحلي للجهاز، وستحصل على مساحة تخزين إضافية وذلك اعتمادًا على مساحة الصور الكلية التي تم حذفها.


عقار وشقة وفيلا للبيع في أسكدار - الخيلتر العقارية\nعقارات للبيع في اسكودار\nعقارات وشقة وفيلا للبيع في أسكدار\nعرض مغري مستعد للتحرك\nشقق Validebağ Konakları\nبارباروس ، Tophanelioğlu Cd. رقم: 72 ، 34662 اسكودار / اسطنبول ، تركيا\n1788.53 قدم مربع\nشقق كوسويولو كورو إيفليري\nAltunizade ، Tophanelioğlu Cd. رقم: 15 ، 34662 اسكودار / اسطنبول ، تركيا\n2055.91 قدم مربع\nشقق برستيج كوناكلاري\nSultantepe ، Yeni Dünya Sok. رقم: 44 ، 34674 أسكودار / اسطنبول ، تركيا\nGüzeltepe، Pelin Sokağı، 34680 Üsküdar / İstanbul، تركيا\n1668 قدم مربع\nبحاجة الى مزيد من المعلومات حول العقارات المعروضة للبيع في اسكودار؟ انقر هنا\nتشتهر Üsküdar بأنها واحدة من أفضل المناطق في اسطنبول ، وهي مكان يمكنك فيه الحصول على عقار جميل وتجربة أسلوب حياة فريد\nHello, I am interested in [Üsküdar]\nمن أجل التعريف بأحياء اسطنبول التي تناولناها في الماضي ، سنلتقي بأسكودار اليوم. تقع واحدة من أكبر المناطق المتاحة في مدينة اسطنبول في الجزء الآسيوي من المدينة. أولئك الذين يرغبون في الإقامة في الجزء الآسيوي من اسطنبول أو الدراسة في المدينة ، من الجيد أن تكون على دراية بـ Eskudar. هذه المنطقة تؤدي إلى مضيق البوسفور ولديها العديد من المعالم ونريد أيضًا استكشافها عقارات وشقق وفلل للبيع في أسكدار.\nعقارات للبيع في أسكدار\nمنطقة أوسكودار من الأحياء الشهيرة في اسطنبول وتجاورها منطقة بيكوز في الشمال ، ومنطقة العمرانية في الشمال الشرقي ، ومنطقة كاديكوي من الجنوب ، ومنطقة أتاسيهير من الشرق. من المثير للاهتمام معرفة أن طول 12 كيلومترًا من الغرب متصل ببحر مرمرة. تقع أوسكودار عند قاعدة جبال بولغورلو هيلز وهي واحدة من أكثر المناطق متعة في اسطنبول ، تركيا.\nهذه المنطقة هي واحدة من أكثر المناطق السكنية كثافة سكانية في المدينة. هذا ما يقرب من نصف مليون شخص يعيشون في هذه المنطقة. تجعل المنطقة القديمة ، فضلاً عن قربها من الجانب الأوروبي ، هذه المنطقة واحدة من أكثر أجزاء آسيا زيارةً. جذبت هذه المنطقة المستثمرين في السنوات الأخيرة. أدت الأسعار المعقولة وتنوع مشاريع البناء إلى جانب موقعها الجغرافي الجيد إلى نمو هذه المنطقة في أسرع وقت ممكن. هناك الكثير عقارات للبيع في اسطنبول آسيا لكن بعض أشهر مشاريع البناء السكنية والتجارية في اسطنبول تقع في منطقة أسكدار. يمكنك اختيار واحدة من أجمل عقاراتهم للشراء والاستثمار في منطقة اسكودار في اسطنبول.\nشقق للبيع في أسكدار\nتشتهر منطقة اسكودار في اسطنبول بحدائقها التي تغطي معظم المنطقة. الآن ، إذا وقفت بجانب مضيق البوسفور وحدقت في أوسكودار ، فسترى منازل خشبية صغيرة وكبيرة بألوان مختلفة ، بعضها يزيد عمره عن 100 عام. يذهب الكثير من الناس في اسطنبول إلى أوسكودار للأعمال الورقية أو الترفيه بشكل يومي لأن هذه المنطقة يسهل الوصول إليها ويمكن الوصول إليها عن طريق دفع مبلغ صغير.\nيعد تنوع أسعار شراء الشقق في أوسكودار ميزة أخرى لهذه المنطقة ، مما جعل العديد من المشترين يهتمون بها بأذواق وميزانيات مختلفة. شقق للبيع في اسطنبول الاسيوية خيارات جيدة للاستثمار فيها ومجموعة واسعة من مشاريع الشقق الفاخرة والمتوسطة في أوسكودار تتيح لك الحصول على الخيار الأفضل.\nفلل للبيع في أسكدار\nيعتبر العديد من الخبراء أن الجانب الأوروبي من اسطنبول أكثر ملاءمة للترفيه والقطاع الآسيوي ، مثل منطقة أوسكودار للعيش. لأن ازدحام السياح الأجانب في هذه المنطقة أقل مما هو عليه في المنطقة الأوروبية. تتمتع منطقة أوسكودار في اسطنبول بواحدة من أفضل الإطلالات على البحر وخلال ساعات الذروة يكون الرصيف مكتظًا. هذه المنطقة من اسطنبول هي واحدة من أجمل الشواطئ في تركيا التي يأتي منها العديد من العشاق من جميع أنحاء العالم.\nفلل للبيع في اسطنبول الاسيوية لديها مراوح خاصة بها ، ومع نمو منطقة أوسكودار وبناء العجلات فيها ، زاد الطلب على الفيلات أيضًا. أدى التنوع الكبير للمشاريع في هذه المنطقة بسبب مواقعها المختلفة إلى مجموعة متنوعة من الخيارات للمتقدمين لشراء فلل في منطقة أسكدار في اسطنبول.\nمزايا الاستثمار في أوسكودار\nتقع منطقة أسكودار على طول الساحل ، وأصبحت واحدة من مراكز الترفيه والسياحة في اسطنبول ، حيث يمكن العثور على العديد من المطاعم والمقاهي على طول الساحل. فيما يلي ندرس ميزات اسطنبول للاستثمار:\n● جامعة أوسكودار في اسطنبول\nمن أهم الأسباب التي جعلت مدينة أوسكودار مزدحمة هو وجود جامعة أوسكودار. إنها أول جامعة للعلوم السلوكية والصحة في اسطنبول.\n● المواصلات العامة في أوسكودار اسطنبول\nأهم نقطة حولت إسكودار إلى منطقة نابضة بالحياة هي وجود العديد من أرصفة العبارات على شاطئها. السفن المهمة مثل Şehir Hatları و TurYolferries و Dentur Avrasya ، التي تذهب إلى Aminono و Kadikoy و Kabatash و Besiktas ، تتولى جميعها أوسكودار.\nيوجد داخل أرصفة العبّارات محطات الحافلات والحافلات الصغيرة وسيارات الأجرة ، بمعنى آخر ، يمكن للمسافرين من أوسكودار الوصول إلى جميع أحياء اسطنبول وحتى السفر من الشرق إلى الغرب من مضيق البوسفور.\nتوجد أيضًا محطات مترو مرمرة بالقرب من أرصفة أوسكودار للعبارات.\n● معالم أسكودار في اسطنبول\nاسطنبول مدينة سياحية ولا عجب إذا كان عدد المعالم السياحية في منطقة واسعة مثل أوسكودار مرتفعًا. نقدم أدناه بعضًا منها:\nحديقة اسكودار في اسطنبول\nهي من أكبر الحدائق في مدينة اسطنبول ، تبدأ من سفح التل وتنتهي على شاطئ مضيق البوسفور.\nالمساجد في اوسكودار\nهناك أيضًا العديد من المساجد في أوسكودار التي ستلاحظها من خلال البحث على Google. في أوسكودار 180 مسجد !!\nلا يقارن عدد كنائس أوسكودار بمساجدها ، ولكن يوجد أيضًا عدد قليل من الكنائس في المنطقة.\nمتاحف أوسكودار في اسطنبول\nتعد المتاحف من بين المعالم السياحية الأخرى في معظم أحياء مدينة اسطنبول. في هذه المدينة ، يمكنك أن تجد متاحف حربية في الهواء الطلق ومتاحف مخيفة في بعض الأحيان. يوجد أيضًا عدد قليل من المتاحف في أوسكودار\n● المولات التجارية الحديثة\nمن خلال الاستثمار في أوسكودار اسطنبول ، ستتمتع أيضًا بميزة القرب من أفخم مراكز التسوق في المدينة. فيما يلي بعض الأمثلة على هذه المراكز:\nمركز إعمار للتسوق هو مركز جميل للغاية بهندسة معمارية أنيقة ومرافق تسوق مريحة في منطقة أوسكودار في اسطنبول.\nCapitol Shopping Mall هو مركز تسوق كبير وجميل في منطقة Uskudar في اسطنبول ، والذي يعمل منذ حوالي 25 عامًا.\nAkasya Shopping Mall هو مركز تسوق حديث في يوحي سكودار يضم حوالي 260 متجرًا من الماركات المحلية والأجنبية الشهيرة في تركيا.\nعقارات الخيلتر واسكودار\nكما تم توضيحه في جميع أنحاء المقال ، فإن أوسكودار هو حي كبير وقديم في اسطنبول الآسيوية وقد جذب انتباه شركات البناء نظرًا لميزاته الفريدة وهناك عقارات مهمة لجميع طبقات الدخل. لذلك إذا كنت ترغب في الاستثمار في تركيا ، فتأكد من زيارتك عقارات وشقق وفيلات للبيع في أسكدار تركيا.\nالخيلتر من اكثرهم خبرة وكلاء العقارات في تركيا وأوسكودار. خبراء المبيعات لدينا على استعداد لإرشادك لاختيار منزلك والمنطقة التي تحلم بها بمعلومات مفصلة ومحدثة عن خصائص وميزات كل منطقة من مناطق تركيا. يمكنك أيضًا الاتصال بنا عبر WhatsApp. من خلال زيارة موقعنا ، يمكنك زيارة العقارات في كل منطقة من مناطق تركيا والتحقق من ظروف تلك المنطقة للاستثمار.


sport مارس 23, 2021 <مارس 23, 2021\nارتفع أصلان كراتسيف 15 نقطة إلى أعلى مستوى في مسيرته وهو 27 في الترتيب بعد حصوله على أول لقب له في بطولة ATP في بطولة دبي للأسواق الحرة.\nأمير نقبي محرر رياضي\nأعلن أصلان كراتسيف عن المرحلة الكبيرة في بطولة أستراليا المفتوحة في وقت سابق من هذا العام ، لذا وصل الروسي إلى نصف النهائي قبل أن يخسر أمام حامل اللقب نوفاك ديوكوفيتش في النهاية.\nفي الملاعب الزرقاء الصلبة في ملبورن بارك ، جذبت القصة الأسطورية للمباريات التأهيلية التي استمرت أربع إلى أربع مرات انتباه مشجعي التنس عندما أصبح أول رجل في العصر المفتوح يصل إلى الدور نصف النهائي في أول ظهور له في جراند سلام.\nحاول اللاعب الروسي التأهل إلى القرعة الرئيسية في تسع بطولات كبرى سابقة ، بدءًا من ويمبلدون في 2014 ، لكنه فشل في كل مرة. لكن في ملبورن ، تحققت أحلامه في النهاية.\nاحتل المركز 114 المتواضع قبل بداية العام في جراند سلام ، وكان ضمن أفضل 50 بعد أسبوعين ، بعد مسيرته السحرية في ملبورن.\nسريعًا إلى الأمام ، وصل كراتسيف إلى دبي بدون بذرة ، وحصل على علامة عامة من المنظمين وظهر على أنه النجم المكسور بفوز إسرائيلي على لويد هاريس 6-3 ، 6-2 في نهائي بطولة دبي للأسواق الحرة يوم السبت. . أول لقب لبطولة ATP في مسيرته.\nكما أصبح أول روسي يفوز بلقب دبي على الإطلاق ، متقدمًا خطوة أبعد من السيدة سافين (2001) وميخائيل يوجين (2007 و 2010) ، اللتين احتلت المركز الثاني. صعوده الصاروخي مذهل للاعب خسر 11 مباراة متتالية في 2019 ، عندما لم تصل أي من تلك الهزائم إلى مستوى الجولة. لقد دفعه تاج ملكة جمال الآن إلى المركز السابع والعشرين في التصنيف المهني الذي نُشر يوم الإثنين.\nREAD البحرين تتجه للذهب العربي لألعاب القوى | المدرج اليومي\n“إنها مهمة للغاية. لقد كانت رحلة طويلة منذ أن كان عمري 18 عامًا ، عندما توقفت عن لعب الناشئين وأصبحت محترفًا. لقد مر ما يقرب من 10 سنوات ، أو حتى لفترة أطول. لذا فهي رحلة طويلة ، وقد بذلت الكثير من العمل الشاق فيها قال “.\nكان يلعب التنس لعدة سنوات دون نجاح يذكر ، بل إنه فكر في الاعتزال عن اللعبة في عام 2017 عندما عانى من إصابة في الركبة.\nوأضاف كريستسيف ، الذي حصل أيضًا على أول لقب له في الزوجي الأسبوع الماضي: “كان هناك الكثير من الصعود والهبوط. لقد تعرضت للإصابة خلال ذلك الوقت أيضًا ، لذلك أنا سعيد حقًا لأنني تعافيت وكنت مستعدًا لمواجهة هذا المستوى مرة أخرى”. في الدوحة مع أندريه روبليف.\nحتى أن Kratsev عزا الفضل في مسيرته في بطولة أستراليا المفتوحة لمنحه الثقة التي تمس الحاجة إليها ونجاحه الجديد على أرض الملعب.\nوكان أيضًا جزءًا من الفريق الروسي بقيادة دانييل ميدفيديف ، المكون من كارين خاشانوف وروبليف ، اللذين فازا بكأس اتحاد لاعبي التنس المحترفين بفوز مهيمن على إيطاليا في فبراير.\n“بدأ كل شيء في كأس اتحاد لاعبي التنس المحترفين ، أنهينا الكأس. وأعطتني مباراة رائعة استمرت أسبوعين في أستراليا الكثير من الثقة. أتيت إلى دبي بكامل قوتها بعد فوزي بلقب الزوجي في الدوحة.”\nفي الطريق إلى النهائي ، خاض الروسي أربع مباريات في ثلاث مجموعات وهزم أربعة لاعبين في المرتبة. واجه أكبر اختبار في حملته في دبي عندما ضاعف المباراة بأربع مرات أمام أندريه روبليف الثاني في نصف النهائي.\nاستغرق Crestsev أكثر من ساعتين لوقف سلسلة الانتصارات في 23 مباراة ATP 500 من المصنف الثامن عالميًا والمفضل في بطولة Rublev.\nREAD قالت مجموعة تداول السعودية إنها ستخفض البنوك في عملية الطرح العام الأولي\n“لقد أعددت نفسي فقط لكل مباراة ، لأن كل مباراة هنا صعبة حقًا. أعتقد أن الأصعب ، من الناحية الذهنية ، كان نصف النهائي ضد روبليف. حاولت إملاء المزيد من خلال لعبتي ، وأعدت كثيرًا من الناحية الذهنية لتلك المباراة .\n“لقد لعبنا معًا لمدة أسبوع في الدوحة وفزنا بالبطولة. ولكن بمجرد أن تلعب بعضنا البعض ، تدخل إلى أرض الملعب وتقاوم. هذه هي وظيفتك. وفوز مثل هذا يمنحك الكثير من الثقة لأنك ترى المستوى يواجه أفضل 10 لاعبين. إنه يمنحني الثقة في أنني حقًا أستطيع أن أكون هناك واللعب على هذا المستوى “.\nسيكون ظهوره القادم في ميامي. وفي حديثه عن مشاركته في الحدث ، قال كريستاف: “كل أسبوع يبدأ من البداية. عليك أن تنافس. عليك أن تجهز جسمك. يجب أن تكون مستعدًا عقليًا وجسديًا. “\nيلعب كراتسيف في روسيا لكنه نشأ وتدرب في إسرائيل. “انتقلت إلى إسرائيل عندما كنت في الثالثة من عمري مع عائلتي ثم بدأت التدريب هناك.\n“نشأت هناك ، تدربت هناك حتى بلغت 12 عامًا ، ثم عدت إلى روسيا مع والدي. تدربت هناك حتى بلغت 18 عامًا ، ثم بدأت التدريب في موسكو.”\nإنه معجب كبير بروجر فيدرر ، حيث قال إنه من غير المعقول رؤية المايسترو السويسري الذي يقوم به على أرض الملعب.\n“لطالما أحببت مشاهدة روجر فيدرر وهو يلعب في طفولتي. في الوقت الذي نشأت فيه ، كانت هناك مباريات رائعة بين أغاسي وسامبراس. كانت مباراة فيدرر لا تصدق.”\nتتزايد حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية في الهند مرة أخرى كمؤسسين لنظام الرعاية الصحية\nموسكو / كييف: أعلنت روسيا ، الخميس ، أنها أمرت قواتها بالعودة...\nرسم الاتحاد الروسي لكرة اليد أول مباراة في عوالم الرجال\nالأهلي يعلن عن تقديم شكوى ضد محمد فاضل على خلفية واقعة في الكهرة\nPrevious articleتريزيجيه يكشف عن مثله الأعلى ويضع هدفًا مع مصر\nNext articleDekanalog يمضغ التوزيع الأمريكي بسبب إرهاب القنب “Dachara”\nتم اكتشاف حفرية خنفساء عمرها 99 مليون عام


8 قنوات يوتيوب يجب على جميع محبي الطعام الاشتراك فيها - وصفات جديدة - 2022\nتعبت من نفس عروض الطبخ القديمة؟ لا تنس YouTube\n8 قنوات يوتيوب يجب على جميع محبي الطعام الاشتراك فيها\nعندما تتابع برامج الطهي نفسها على التلفزيون يومًا بعد يوم ، يمكن أن تبدأ الأمور في أن تصبح مملة بعض الشيء. إذا كنت تبحث عن مكان ما لتتحول فيه إلى مكان جديد وجديد وتعيد ابتكار نفسه باستمرار ، فعليك التفكير في بعض مئات قنوات الطهي على YouTube.\nالأولاد حفرة الشواء\nهؤلاء الرجال يعرفون حقًا طريقهم حول حفرة شواء وشواية ، ويظهرون مواهبهم الوفيرة على قناتهم كل اسبوع. يمكن أن تكون وصفاتهم بسيطة مثل صلصة الشواء بالعسل والتوت البري ، أو الفرانكس والفاصوليا ، أو حساء البطاطس المقدد والجبن ، لكنهم لا يخشون أن يصابوا بالجنون قليلاً أيضًا ، ويوضحون لك كيفية صنع الأطباق بما في ذلك لقطات ويسكي برغر لحم الخنزير المقدد ، كاملة لحم الصدر البقري والضلوع الاحتياطية المقرمشة ولحم البقر المشوي أعلى لحم الخاصرة.\nريتشارد بلايس هو أحد أشهر الطهاة في البلاد ، بين الفوز برنامج توب شيف اول ستارز وتدير ثلاثة مطاعم ، بما في ذلك Flip Burger Boutique الشهير للغاية ، والذي يضم أربعة مواقع. عندما لا يقوم بطهي البرغر ، فإنه يوضح كيفية إعداد بعض الأطعمة الملهمة حقًا على YouTube ، على قناة يجب على جميع محبي البرجر (ومحبي الطعام) التحقق من ذلك. قيم الإنتاج رائعة ، وفي أي مكان آخر يمكنك مشاهدة ملف كبار الطهاة الفائز يصنع برجر دجاج "n" بسكويت "n" mac "n" تشيز؟\nشعار "نجعل أحلامك تتحقق ... ثم نأكلها" وقت الوجبة الملحمية، تم إنشاؤه بواسطة حفنة من الرجال الذين كرسوا حياتهم لتقسيمنا أثناء تحضير (من الصفر) أطعمة سخيفة بجنون مثل كعكة لازانيا السوشي ، و "رغيف بيج ماك" ، وكعكة الجبن Nutella Twinkie ، و "بطاطس الأريكة": أريكة كاملة مصنوعة من البطاطس. والمثير للدهشة أن هؤلاء الأشخاص لا يتلاعبون فحسب - فبعض التقنيات الحقيقية تدخل في هذه الأطباق ، لكنها لا تزال واحدة من أكثر القنوات تسلية على YouTube.\nماريو باتالي هو واحد من أكثر الطهاة الذين يعملون بجد وأكثرهم ازدحامًا في أمريكا ، لكنه لا يزال يأخذ الوقت الكافي لنشر عرض تجريبي قصير عن الطهي ، عادةً ما يستضيفه رئيس الطهاة في أحد مطاعمه ، كل أسبوع في قناته على YouTube. نادرًا ما تدوم مقاطع الفيديو أكثر من دقيقتين ، مما يعني أنه لا يوجد شيء معقد للغاية ، ولكن هذا لا يعني أنها لا تستحق المشاهدة. بدلاً من إعداد أطباق كاملة ، سيركزون على جانب واحد من الطبق: بان جريفى ، وعجين النوكى ، والثوم المحمص ، والكريمة المخفوقة ، والرو ، والبصل بالكراميل ، والزبدة البنية ... إذا كنت تريد تحديد الأساسيات ، فهذا هو القناة المراد مشاهدتها.\nمطبخي في حالة سكر\nفي برنامجها ، هانا هارت ، مقدمة برنامج مطبخي في حالة سكر، يحصل على القليل من السكر ويحاول طهي بعض الطعام. وهذا كل شيء. إنه ساحر ومضحك أحيانًا وممتع للغاية.\nفي تحديثاته الأربعة في الأسبوع ، نيكو يقضي وأصدقاؤه وقتًا لا بأس به في إخراج أطباق لذيذة وعقلانية بشكل شرعي ، بما في ذلك لحم الضأن المشوي وحساء اللحم البقري الفلبيني والمعكرونة بولونيز. لكن ما تبقى من الوقت؟ اربط حزام الأمان ، لأنه سيصبح مجنونًا بعض الشيء. ناجتس دجاج دوريتو ، ماكارون سينامون توست كرنش ، هوت دوج-دجاج كنتاكي المزيج مزدوج داون ، لدغات كعكة تشورو ، والكثير والكثير من وصفات الوجبات السريعة المقلدة تأخذها على الحافة.\nقناة طبخ بسيطة\nال قناة طبخ بسيطةهو بالضبط ما يبدو عليه: مكان تذهب إليه لتعلم طهي طعام بسيط ولكنه لذيذ ومثالي للمبتدئين. صلصة البيتزا ، أرز باللبن ، كعكة الميكروويف فدج الشوكولاتة ، سوفليه ، حمص ، بيض مخفوق في الميكروويف ، مجموعة كاملة من الأطباق النباتية وأطباق باليو ... كلها هنا ، وكلها سهلة التحضير.\nبفيديو جديد كل أربعاء الوحش اسفنجي قد يكون اسمًا سخيفًا ، لكن الأطباق المعدة على القناة ليست سوى. من البيتزا المصنوعة من الخدوش إلى لفائف العشاء إلى خبز القرد إلى الأطباق المستوحاة من كوريا مثل الفطائر المحشوة الحلوة والكيمتشي وكعكة الجبن بالكرز ، ستزيد هذه القناة مخزون مطبخك مع إمتاعك بجدية.\nشاهد الفيديو: حل مشكلة ضهور رسالة تم تفعيل الحد الاقصى من الحسابات المجانية على هذا الايفون (يونيو 2022).\nCopyright 2022 \_ 8 قنوات على YouTube يجب على جميع محبي الطعام الاشتراك فيها...


قوارب ويخوت للبيع والشراء, قوارب ويخوت مع محركات, للبيع يخت, قارب للبيع, يخوت وقوارب للبيع السعودية, قوارب ويخوت للبيع والشراء, مرسى البحور\nسعر كسارة خرسانة للبيع بالمملكة العربية السعودية تبحث عن وكلاء في الدول العربية,المملكة العربية السعودية,الكويت,قطر .طاحونة الذهب النقالة مستعملة للبيع في المملكة كامل خط سحق ملموسة للبيع ...\nللبيع هوندا سيتي مستعملة في المملكة العربية السعودية ...\nفي موقع أبي سيارة,لدينا مجموعة من الخيارات المتاحة علي سيارة هوندا سيتي مستعملة,ابحث عن طريق السنة, اللون,المسافة المقطوعة والسعر.زوروا معرضنا للسيارات اون لاين اليوم\nبيع مضخات الخرسانة, شراء جديد أو مستعمل مضخة ... مضخات الخرسانة: 810 عدد عرضين, شاهد إعلانات جديدة و مستعملة مضخات الخرسانة للبيع — Machineryline المملكة العربية السعودية تاريخ النشر الأقل سعرًا في المقدمة الأعلى سعرًا في ...\nكسارة الحجر المتنقلة في المملكة العربية السعودية; كامل كسارة الحجر الصلب المستخدمة; مطحنة مسحوق ناعم مصر; الهيكل الداخلي لشكل مطحنة الكرة; معدات تعدين مستعملة للبيع في الجزائر\n04/06/2021 · افضل موقع لبيع السيارات المستعملة في السعودية. توجد العديد من المواقع الإلكترونية الموثوقة في المملكة العربية السعودية والتي يُمكنك من خلالها شراء سيارة مستعملة بالمواصفات التي ترغب فيها، وفي نطاق الأسعار التي تسمح ...\nبيع أنبوبة ال JUNTTAN HHK 10/12A هولندا Beemster, AM25354\nإعلان البيع أنبوبة ال junttan hhk 10/12a من هولندا. السعر: السعر عند الطلب. ... تم بيع إعلان أنبوبة ال junttan hhk 10/12a وهو غير مدرج في البحث! ... المملكة العربية السعودية / العربية


تحديد محفظة ياندكس\nإن تحديد المحفظة هو عملية تأكيد هويتك ، مما يعني ضمناً توفير أقصى قدر من المعلومات عنك لنظام دفع الأموال Yandex. يوفر تحديد الهوية الناجحة محفظتك بالحالة المحددة ويسمح لك باستخدام قدراته إلى أقصى حد.\nاليوم سوف نتحدث عن تحديد في Yandex Money بمزيد من التفصيل.\nما هي مزايا تحديد المحفظة؟\nكيفية الحصول على معرف\nبعد اجتياز الهوية ، ستتمكن من:\nالحصول على حد قدره 500000 روبل للتخزين و 250.000 روبل للدفعات من حسابك الإلكتروني ؛\nتسديد المدفوعات في أي بلد في العالم ؛\nلإجراء تحويلات مالية بمساعدة Western Union و Contact ، بالإضافة إلى بطاقات مصرفية ؛\nلإرجاع الأموال المسروقة إذا اتصلت بدعم العملاء في غضون 24 ساعة بعد الإلغاء وسيتم تأكيد حقيقة القرصنة.\nانتقل إلى لوحة الإعدادات من الصفحة الرئيسية من Yandex Money. انقر فوق زر تغيير الحالة.\nفي العمود "معرّف" ، انقر فوق "تمرير تعريف".\nالآن تحتاج إلى اختيار الطريقة المناسبة لك لتحديد المحفظة.\n1. إذا كنت من عملاء Sberbank وكان لديك "Mobile Bank" ، فما عليك سوى اختيار طريقة "Via Mobile Bank".\nقم بتأكيد رقم هاتفك وأدخل تاريخ ميلادك ، ثم انقر فوق "إرسال طلب". ثم تحتاج إلى الرد على الرسائل القصيرة ، والتي سوف تأتي من البنك. من بطاقتك إلى محفظة Yandex Money سيتم تحويل 10 روبل للتحقق منها. في غضون بضعة أيام ، ستظهر بياناتك على خدمة Yandex Money. هذا الإجراء مجاني.\n2. يمكنك التعرف على نفسك في مكتب ياندكس. مكاتب الشركة في موسكو ، سان بطرسبرج ، نيجني نوفغورود ، نوفوسيبيرسك وايكاترينبورغ تقبل الطلبات في مكاتبهم. قم بتنزيل نموذج الطلب الخاص بـ صلة . املأه وأخذه إلى المكتب. لا تنسى إحضار جواز سفرك معك. هذه الطريقة متاحة لمواطني أي بلد. النظر في الطلب يستغرق 7 أيام. بعد تحديد الهوية بنجاح ، سيأتي رابط لتأكيد الإجراء إلى حسابك في Yandex Money ، إذا كان كل شيء صحيحًا ، فقم بتأكيده بكلمة مرور. تقديم الطلب مجاني أيضا.\nمعلومات مفيدة: كيفية العثور على معلومات حول محفظتك في Yandex Money\n3. يمكن التعرف على مواطني روسيا في صالونات Euroset. على غرار الطريقة السابقة ، قم بتنزيل التطبيق واملأه ، وأخذ جواز السفر ، قم بزيارة أقرب صالون. يتم دفع الهوية في Euroset. تحقق من البيانات ودفع ثمن الخدمة. في نفس اليوم ، سوف يأتي تأكيد تحديد الهوية إلى حسابك.\n4. يمكن لغير المقيمين في روسيا التعرف على أنفسهم في مكان إقامتهم عن طريق الاتصال بوكيل الشركة. يمكن العثور على قائمتهم الكاملة هنا . وكلاء الخدمات المدفوعة ، وتكلفة التعلم من وكلاء معينين.\nهذه هي الطرق الرئيسية لتمرير تحديد محفظة في نظام المال ياندكس.\n← كيفية استخدام خدمة Yandex Money\nكيفية إنشاء محفظة في نظام المال ياندكس →\nكيفية معرفة كلمة مرور الدفع في Yandex Money\nكيفية الحصول على بطاقة المال ياندكس


مهام وظيفية ( ادارة الانتاج ) - الهندسة الغذائية - منتدى المهندس\nمهام وظيفية ( ادارة الانتاج )\nGamal.Abdelazim (جمال الدين عبد العظيم) 22 مايو 2013، 3:27ص #1\nالتنظيم الإداري لإدارة الإنتاج:\nوفى حالة قبول المخرجات وزيادة الطلب عليها معنى ذلك أن إدارة الإنتاج تلعب دورا حيويا وفعالا في النظام.\n1- شكل تنظيمي يرتكز على التقسيم حسب المنتج\nوظائف إدارة الإنتاج:\nالإدارات ذات الصلة بإدارة الإنتاج:\n2- عناصر التخطيط: Elements of Planning .\n3- أهمية التخطيط :\nيجنب المنظمة من المفاجآت.\n4- مراحل التخطيط:\nهي عبارة عن سلسلة من الخطوات أو الطرق التي تتبع للقيام بعملية التخطيط ويمكن توضيحها من التالي:\nعلى ضوء تحديد الهدف نحدد البدائل التي من خلالها تستطيع تحقيق هذا الهدف فإذا كان هدفنا هو زيادة العائد على الاستثمار بواقع 10% فقد تكون البدائل أمامنا هي أن نتوسع في خط الإنتاج القائم أو نبني خطاً جديداً لمنتج جديد أو نستثمر المبلغ في شراء أسهم أو سندات من السوق المالية … هكذا .\n5- أنواع التخطيط:\n(?أ) التخطيط حسب مدى تأثيره ويشمل:\n(?ب) التخطيط حسب المدى الزمني:\nوهو التخطيط الذي يغطي فترة زمنية ليست بطويلة وليست بقصيرة… ويغطي في الغالب فترة تزيد عن سنة وتقل عن خمسة سنوات.\n(?ج) التخطيط حسب الوظيفة Planning by Functions\nويركز على كل ما يتعلق بالقوى العاملة مثل : الاحتياجات ، والاستقطاب، والتدريب، والتطوير… الخ.\nويركز على تخطيط الشراء والتخزين من حيث الحجم الاقتصادي للشراء والتخزين، ظروف التخزين …\nsystem (system) 6 أغسطس 2013، 1:33ص #2\nموضوع مميز مشكككككككككككككككككووووووووووووووووووووووووووووووووووورررررررررررررررر\nGamal.Abdelazim (جمال الدين عبد العظيم) 16 أغسطس 2021، 3:10م #3