Nikah.com- مساعدة الأسئلة الشائعة\n» تفاصيل التسجيل »تفاصيل تسجيل الدخول »تفاصيل تعديل الملف الشخصي »رفع الصور\t»شريك البحث »الاتصالات »العضويات على Nikah.com\t»ملف تعريف متعدد\n✔كيف يمكنني التسجيل؟\nالتسجيل @ Nikah.com بسيط جدا. يرجى ملء النموذج بالتفاصيل اللازمة وانقر هنا للتسجيل\nالخطوة 1 - انتقل إلى https: // Nikah.com\nالخطوة 2 - هل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول باستخدام معرف البريد الإلكتروني الخاص بك وإدخال كلمة المرور للدخول.\nالخطوه 3 - مستخدم جديد؟ أدخل التفاصيل المحددة في النموذج وتصبح عضوا @ Nikah.com\n✔ما هو الملف الشخصي الموافقة؟\nالموافقة على الملف الشخصي هي العملية التي تم اتخاذها @ Nikah.com للتحقق من التفاصيل المقدمة من قبل المستخدمين والتحقق مما إذا كانت تنتهك الشروط التي وضعتها Nikah.com\nالخطوة 1 - يضمن التحقق من الملف الشخصي فرض قيود على تسجيل طلبات الملف الشخصي\nالخطوة 2 - يتم التحقق من الملفات الشخصية قبل الموافقة\nالخطوه 3 - نحن في Nikah.com نتبع عملية صارمة للغاية قبل الموافقات على الملف الشخصي.\nالخطوة 4 - ستتلقى بريدًا آليًا إلى معرف البريد المسجل بمجرد الموافقة على ملفك الشخصي.\n✔في أي معايير يوجد ملف شخصي لم تتم الموافقة عليه؟\nيتم رفض الملفات الشخصية ذات السن غير القانوني ، والمواد المسيئة ، والبيانات غير المؤكدة والمستخدمين المتعثرين. Nikah.com هو للمسلمين الأحاديين الذين جادين في العثور على شريك الحياة المناسب واعتبار الزواج مؤسسة قيمة.\n✔أنا أبحث عن شريك حياة مناسب لابنتي / إبني ، هل يمكنني تسجيل ملف تعريف لهم؟\nنعم ، أنت مرحب بك لتسجيل ملف إبنتك أو ابنك على موقع نكاح.كوم الزواجي للمسلمين والعثور على مناسبة له ولديك الأولوية الأولى لإنشاء ملف تعريف. بما أنك أفضل من يوجه ابنتك / ابنك ، والأهم من ذلك كله ، فبإمكانك اختيار شريك حياة مناسب له.\nيمكن للمستخدمين تسجيل الملفات الشخصية لأقاربهم على Nikah.com للعثور على شريك حياة مسلم مثالي بالنسبة لهم. يمكنك تحديد أفضل الخيارات للعثور على شريك مناسب لأقاربك.\n✔هل يمكنني التسجيل لصديقي أو قريب أو شقيق؟\nيمكنك التسجيل للآخرين بموافقة الشخص المذكور.\n✔هل يمكنني تسجيل ملفات التعريف الخاصة بشقيقتي ونفسي باستخدام نفس معرف البريد الإلكتروني؟\nيمكنك الحصول على ملفين شخصيين كحد أقصى وفقًا لاختيارك ولديك نفس معرف البريد الإلكتروني لكل من الملفات الشخصية.\nيرجى التأكد من عدم وجود ملفات تعريف مكررة. إذا اخترت إنشاء ملفين شخصيين ، فيجب أن يكون ذلك لشخصين مختلفين.\nالملفات الشخصية المتعددة تحتاج إلى موافقة المشرف. أثناء التسجيل لملف شخصي آخر ، سيتم تنبيهك بأن لديك ملفًا شخصيًا مدرجًا بالفعل ، وإذا كنت ترغب في إنشاء ملف شخصي آخر. إذا اخترت نعم ، فسيظهر نموذج جديد يمكنك من خلاله طلب ذلك.\n✔ما هو التحقق من رقم الهاتف المحمول؟\nنحن في Nikah.com نشعر بالمسئولية تجاه إخواننا وأخواتنا المسلمين ولهذا السبب نأخذ الجهد الإضافي لضمان إزالة جذور العناصر العديمة الضمير. وهذا يعني أننا نبذل قصارى جهدنا لضمان وضع علامات على الملفات الشخصية على رقم الجوال للمستخدم حتى نتمكن من المساعدة في العثور على هوية الشخص في حالات الطوارئ. نحو هذا ، سيتم إجراء مكالمة بعد التسجيل للتحقق من صحة المستخدم. هذا التحقق مجاني ولا يمكن التحقق منه ، ولا يمكنك أن تكون عضوًا في Nikah.com\n✔كيف تتحقق من رقم هاتفك المحمول؟\nإذا لم يتم التحقق من رقم هاتفك المحمول ، فسيتم عرض نافذة منبثقة لإثبات ملكية رقم هاتفك المحمول.\nالخطوة 1 - أدخل رقم هاتفك المحمول الصحيح ، بعد اختيار رمز البلد.\nالخطوة 2 - بعد بضع دقائق ستتلقى رمز التحقق إما عن طريق مكالمة أو رسالة قصيرة على الرقم الذي قدمته\nالخطوه 3 - أدخل الرمز المذكور وانقر على زر الإرسال\nالخطوة 4 - هذا يكمل التحقق من جوالك التحقق من هاتفك المحمول ناجح.\n✔لم أتلقى مكالمة هاتفية ، هل يمكنني التحقق عن طريق الرسائل القصيرة؟\nيمكنك إرسال الرسائل القصيرة إلى + 1xxxxxxxxx باستخدام الكود xxxxx باستخدام هاتفك المحمول المسجل. لا تشارك الرمز مع أي شخص غير مرتبط بغرضه.\n✔ ما المقصود بالتفاصيل وما يجب فعله في إنشاء ملف تعريف؟\nقائمة تدقيق لإنشاء ملف التعريف الخاص بك\nصف بإيجاز عن نفسك ، والاهتمامات ، والشخصية ، والأهداف ، والطموح ، وما تتوقعه من شريكك. جرّب وأكمل الملف الشخصي الذي سيكشف المزيد عن هويتك. أضف صورة حديثة لك بشكل أنيق وواضح من أجل استجابة أفضل. لا تقدم سوى معلومات واقعية. كلما زاد احتمال معرفتك عنك كلما كانت فرصك أفضل في العثور على شريك حياتك مدى الحياة.\nقد يكون لديك مثيل تشعر فيه بأن الملف الشخصي الآخر مناسب لك ومع ذلك تم رفض الاقتراح الخاص بك ، قد يعني هذا أن المعلومات التي قدمتها لا تتطابق مع حاجته أو أنك لم تقدمه بشكل صحيح. قد يكون أيضًا أن المعلومات التي يبحثون عنها ليست في ملفك الشخصي.\nقم بإدخال رقم هاتف صالح وصالح لتلقي المكالمات والرسائل النصية القصيرة\nالصور تعني المزيد من الفرص للحصول على استجابة أفضل\nكن موجزًا في الوصف والتزم بنقطة اهتمامك.\nاستخدم بريدًا إلكترونيًا عاملاً للتحقق من رسائل البريد الخاصة بك من الشركاء المحتملين ومن خلالنا.\nلا تذكر تفاصيل الاتصال الخاصة بك في أي مكان آخر في ملفك الشخصي بخلاف المساحة المعطاة له. تجنب لغة غير لائقة.\nإن التعليقات غير لائقة أو المبتذلة أو العنصرية محظورة تماما\n✔ما هو تفضيل الشريك؟\nإذا كان لديك أي تفضيل أو توقع معين ، فيرجى استخدام مجموعة تفضيلات الشركاء لمساعدتك في العثور على واحد. ستتم مطابقة تفضيلاتك مع الملفات الشخصية في قاعدة البيانات والملفات الشخصية التي تطابق سيتم إرسالها إليك.\n✔ما هي ضرورة وأهمية معرف الملف الشخصي؟\nيحتوي Nikah.com على معرفات فريدة لكل ملف تعريف ويسمى ProfileID. جميع الملفات الشخصية لها معرف ملف تعريف فريد. يظهر هذا المعرف أعلى ملفك الشخصي أثناء المشاهدة.\n✔قمت بتصحيح ملف التعريف الخاص بي ، هل يمكنني إعادة التقديم مرة أخرى بالتفاصيل المناسبة؟\nيمكن تحرير الملف وتعديله وفقا لرغبات المستخدمين. يرجى التأكد من أنك تلتزم بإرشاداتنا. سيتم تحديث تعديل ملفك الشخصي بمجرد الموافقة عليه من قبل المسؤول.\n✔ماذا سيتم عرض جميع المعلومات من ملف التعريف الخاص بي للأعضاء الآخرين؟\nيمكن للأعضاء الآخرين عرض جميع تفاصيل ملفك الشخصي باستثناء تاريخ الميلاد وتفاصيل الاتصال الخاصة بك. من حقك أن تشاركه مع الآخرين. اخترنا عدم مشاركتها.\n✔هل سيكون رقم هاتفي المحمول مشتركًا مع الجميع؟\nلن يتم مشاركة رقم هاتفك المحمول لأننا نعالج مخاوف خصوصيتك على محمل الجد. يمكن للأعضاء المدفوعين الاطلاع على تفاصيل الاتصال الخاصة بك إذا كانت تفضيلات شريكك متطابقة مع الأخرى\n✔ لقد أضفت ملفي الشخصي ، ولكن تم رفضه - لماذا؟\nنحن في Nikah.com لدينا عملية صارمة للموافقة على التشكيلات. إذا لم تتوافق الملفات الشخصية مع إرشاداتنا ، فنحن نرفضها. أدناه هي أسباب الرفض.\nلن تتم الموافقة على الملفات الشخصية إذا كانت تحتوي على:\n★ الكلمات غير لائق في الملف الشخصي\n★ الكلمات المبتذلة أو التعليقات\n★ ملامح Flippant الذين يرغبون في التنشئة الاجتماعية\n★ محتوى مسيء أو عنيف\n★ التعليقات العنصرية\n★ الصور الفاجر\n★ استخدام صور أخرى غير النفس\n★ ملامح سن غير قانونية\n★ تعزيز الطرف الآخر أو المواقع أو الأفراد\n★ نقص المعلومات أو المحتوى\n★ المحتوى ليس باللغة الإنجليزية\n★ الصداقة قبل نيكاه\n✔أحتاج إلى مزيد من المعلومات حول قسم التسجيل ، ماذا أفعل؟\nإذا كنت تشعر أن قسم المساعدة غير ملائم ، فيمكنك تصفح الأقسام الأخرى للعثور على إجابات\nإذا شعرت في أي وقت أنك لا تشعر بالعجز ولا تجد إجابات لأسئلتك وشكوكك ، فيرجى الاتصال بخدمة العملاء التي ستقوم بمسح كل استفساراتك.\nانقر هنا للحصول على اتصال العملاء بك خلال 24 ساعة\n✔ كيفية تسجيل الدخول وتسجيل الخروج من Nikah.com ؟\nيمكنك الدخول من الصفحة الرئيسية من نكاح.كوم زواج المسلمين من خلال قسم تسجيل الدخول. يمكنك أيضا العثور على رابط الدخول في الزاوية اليمنى العليا من كل صفحة Nikah.com . انقر هنا لتسجيل الدخول\nتحافظ عملية تسجيل الدخول والخروج على معلوماتك آمنة ومأمونة.\nالخطوة 1 - دعنا نذهب إلى Nikah.com\nالخطوة 2 - رابط الدخول في أعلى يمين كل صفحة\nالخطوه 3 - انقر على زر تسجيل الدخول\nالخطوة 4 - أدخل عنوان البريد الإلكتروني في مربع البريد الإلكتروني وكلمة المرور في مربع كلمة المرور\nالخطوة 5 - انقر على زر الإرسال\nالخطوة 1 - إذا قمت بالنقر فوق صورة ملف التعريف الخاص بك يمكنك اختيار خيار تسجيل الخروج من Nikah.com\n✔على الرغم من تسجيل الدخول في الحصول على يجب عليك تسجيل الدخول لاستخدام هذه الخدمة ما الذي ينبغي عمله؟\nيستخدم Nikah.com ملفات تعريف الارتباط لتخزين معلومات تسجيل الدخول. تحقق مما إذا كنت قد قمت بتمكين ملفات تعريف الارتباط في متصفحك.\n✔لقد نسيت معرف ملفي الشخصي / كلمة المرور. ماذا يجب أن أفعل؟\nيمكن للأعضاء المجانيين عرض بعض التفاصيل الخاصة بك فقط. لا يمكنهم عرض رقم هاتفك المحمول ، يمكن للأعضاء المدفوعين عرض جميع التفاصيل الخاصة بك.\nالخطوة 1 - لاستعادة كلمة المرور المفقودة أو معرف الملف الشخصي ، انقر على زر تسجيل الدخول في الصفحة الرئيسية\nالخطوة 2 - انقر على نسيت كلمة المرور\nالخطوه 3 - أدخل معرف البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف المحمول المسجل\nالخطوة 4 - يجب أن يكون معرف البريد الإلكتروني هو الذي استخدمته أثناء التسجيل\nالخطوة 5 - الآن سيتم إرسال معرف ملفك الشخصي وكلمة المرور إلى معرف البريد الإلكتروني المسجل أو إلى رقم الهاتف المحمول المسجل عن طريق الرسائل القصيرة\n✔كيف أقوم بتغيير كلمة المرور الخاصة بي؟\nالخطوة 1 - تسجيل الدخول باستخدام البريد الإلكتروني وكلمة المرور\nالخطوة 2 - اذهب إلى إعدادات الملف الشخصي\nالخطوه 3 - حدد خيار تغيير كلمة المرور\nالخطوة 4 - أدخل كلمة المرور الحالية ، وكلمة المرور الجديدة ، ثم قم بتأكيدها\nالخطوة 5 - انقر فوق خيار تغيير كلمة المرور\nالخطوة 6 -تغيرت كلمة المرور بنجاح\n✔ما سبب ظهور رسالة بريدية غير صالحة معرف / معرف البريد الإلكتروني أو كلمة مرور غير صحيحة يتم عرضها عند محاولة تسجيل الدخول؟\nسوف تتلقى هذه الرسائل للأسباب الواردة أدناه\nالخطوة 1 - كلمة مرور خاطئة\nالخطوة 2 - تحقق من تشغيل قفل caps أثناء إدخال كلمة المرور.\nالخطوه 3 - تحقق مما إذا كانت كلمة المرور الخاصة بك هي حالة عليا أو صغيرة\nالخطوة 4 - يجب ألا يكون هناك مكان في معرف الزواج.\nالخطوة 5 - يجب أن يكون معرف البريد الإلكتروني هو الشخص الذي استخدمته أثناء التسجيل\n✔ أدخل كلمة المرور الحالية ، وكلمة المرور الجديدة ، ثم قم بتأكيدها\nانقر فوق خيار تغيير كلمة المرور\nالخطوة 1 - تسجيل الدخول باستخدام معرف البريد الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة بك\nالخطوه 3 - حدد خيار تغيير عنوان البريد الإلكتروني\nالخطوة 4 - click on “Change” button in primary email address field\nالخطوة 5 - Now Enter the your New Email id and Reenter the same email id in Confirm Email address field\nالخطوة 4 - ثم انقر على زر تغيير البريد الإلكتروني\nالخطوة 5 - تعديل إعدادات البريد الإلكتروني بنجاح\n✔هل يمكن للعضو أن يظل مسجلاً بشكل دائم في زواج نكاح مسلم؟\nالخطوة 1 - نعم ، يمكنك تسجيل الدخول بشكل دائم\nالخطوة 2 - Select “Keep me signed in”\nالخطوه 3 - بمجرد تحديد هذا الخيار ، سيتم تسجيل دخولك دائمًا\nالخطوة 4 - ليس عليك تسجيل الدخول في المرة التالية التي تقوم فيها بالتحقق من Nikah.com\n✔هل من الآمن تسجيل دخولك دائمًا إلى Nikah.com ؟\nإذا كان الكمبيوتر أو الجهاز الخاص بك مشتركًا ، فيمكن أن يعني ذلك أن المستخدم الآخر يمكنه عرض تفاصيل حسابك على موقع Nikah.com ويمكنه تغيير المعلومات أو تعديلها هناك. كإجراء أمان إذا كان المستخدم غير نشط لأكثر من 60 دقيقة ، يجب عليك تسجيل الدخول مرة أخرى على الرغم من اختيار تسجيل الدخول الدائم.\n✔المعلومات التي أبحث عنها غير متوفرة في قسم المساعدة ، ماذا أفعل؟\nالرجاء النقر فوقها أرسل استفسارك إلى موظف دعم العملاء الخاص بنا ، والذي سيقوم بالرد على استفسارك في غضون 24 ساعة.\nتفاصيل تعديل الملف الشخصي\n✔كيف يمكنني تعديل معلومات ملفي الشخصي؟\nالخطوة 1 - انتقل إلى Nikah.com الزواج المسلم وتسجيل الدخول باستخدام معرف البريد الإلكتروني وكلمة المرور\nالخطوة 2 - بعد تسجيل الدخول إلى ملفك الشخصي\nالخطوه 3 - انقر على أيقونة الملف الشخصي في أعلى الزاوية اليمنى.\nالخطوة 4 - يمكنك رؤية خيار تحرير ملف التعريف\nالخطوة 5 - الآن انقر فوق تحرير ملف التعريف ولتعديل معلومات ملف التعريف الخاص بك.\n✔ لماذا يجب علي إكمال ملفي الشخصي؟\nملفات تعريف كاملة الحصول على ردود أكثر وأفضل وأفضل طريقة ممكنة للعثور على شريكك الحقيقي سريع. يرجى الدخول من خلال عملية بسيطة واستكمال ملف التعريف الخاص بك\n✔هل يمكنني تغيير معرف ملف التعريف الخاص بي؟\nالتعريف الشخصي هي فريدة ومولدة من قبل النظام ولا يمكن تغييرها تحت أي ظرف من الظروف\n✔هل هناك أي قيود على التعديلات؟\nنعم ، الحالة الاجتماعية ، اللغة الأم ، الدين ، تفاصيل الجنسية لا يمكن تحريرها.\n✔كم من الوقت يستغرق التعديل في ملف التعريف الخاص بي؟\nسيخضع أي تعديل لعملية التحقق الصارمة قبل إجراء تغييرات في ملفك الشخصي. سيستغرق التحديث 24 ساعة للتفكير.\n✔ما هو تغيير حالة الملف الشخصي لإخفاء ملفي الشخصي؟\nهناك ثلاثة نوع من حالة الملف الشخصي 1.Active Profile 2. Partial Hide 3. غير متوفر\nيعني الملف الشخصي النشط أن ملفك الشخصي سيؤدي إلى عمليات بحث ويمكن للأعضاء عرض ملفك الشخصي والاتصال بك فورًا. من المستحسن اختيار خيار الملف الشخصي النشط من أجل استجابة أفضل وأسرع.\nمن يمكنه الاختيار:. إذا اخترت الحصول على شركاء على الفور وبسرعة ، فاختر هذا الخيار\nملفات تعريف الاخفاء الجزئي هي لأولئك الذين يرغبون في العثور على شريك أنفسهم ولا يرغبون في البحث عنهم أو العثور عليهم من قبل أعضاء آخرين. سوف تتفاعل فقط مع أعضاء من اختيارك أو الذين يعرفون معرف ملفك الشخصي. هذا يعني أن فرص مشاهدة الآخرين لك هي أقل وتترجم إلى عدد أقل من الردود.\nمن يمكنه الاختيار: يمكن للمستخدمين الذين يفضلون الخصوصية عبر الردود اختيار هذا الملف الشخصي\nهذا التوصيف هو للمستخدمين الذين لا يرغبون في الكشف عن أنفسهم لأي. هذا يعني أيضًا أنك لن تتمكن من الاتصال بأعضاء آخرين. ستتمكن فقط من الاتصال بالأعضاء الذين تتواصل معهم بالفعل.\nمن يمكنه الاختيار: يمكن للمستخدمين الذين وجدوا تطابقهم ولا يرغبون في الحصول على اقتراحات جديدة اختيار ذلك\n✔هل من الممكن استعادة ملف التعريف المحذوف؟\nبمجرد حذف لا يمكنك إعادة تنشيط ملف التعريف الخاص بك\n✔لماذا يجب علي تحميل صورة؟\nالصورة تعني ألف كلمة. إذا وضعت صورة واضحة وأنيقة ، فستحصل على إجابات وآراء أفضل.\n✔هل من الآمن إضافة صوري إلى جانب الملف الشخصي؟\nإنه آمن وضروري لإضافة صور إلى ملفك الشخصي\n✔كم عدد الصور التي يمكنني إضافتها؟\nيمكن تحميل 30 صورة كحد أقصى ويمكن تصنيفها إلى ألبومات. يجب أن تكون الصور gif أو jpg ولا يمكن أن تتجاوز 10 ميغابايت\nالتصوير الضوئي للصور - يعرض هذا القسم شخصيتك ومن المستحسن أن يكون لديك صور فوتوغرافية لك فقط\nSelfie Photography - يمكن أن يحتوي هذا القسم على صور لك في مزاجك البهيج مع الآخرين أيضًا.\nالعائلة - هذا لعرض أفراد عائلتك بحيث يمكن للآفاق أن يعرفوا عنهم أيضًا\n✔ما هي عملية التحقق من صحة الصور؟\nستخضع جميع الصور لعملية الفحص اليدوي. الوقت لهذا هو 24 ساعة وسيتم تحميلها بعد التحقق من الصحة\n✔ما هو أمن الصور؟\nستكون الصور مرئية على خيار Photo Lock الذي تختاره أثناء تحميل الصور الفوتوغرافية. نعطي أقصى قدر من الاهتمام لصور الأعضاء لدينا.\n✔كم من الوقت سيستغرق ظهور صورتي؟\nتستغرق عملية التحقق والتحديث أقل من 24 ساعة وستكون مرئية للجميع بعد ذلك. حتى ذلك الحين ، ستكون الصورة مرئية لك فقط\n✔هل هناك أي أشياء يجب أن أحتاجها لرعاية الصور أثناء تحميل صورتي؟\nيجب أن يكون ملف الصورة بتنسيق jpg gif أو png\nيجب ألا يتجاوز الحجم 4 ميغابايت\nيجب أن تلتزم الصور بالمعايير الاجتماعية الصارمة. يمكننا إزالة حذف أو عدم الموافقة على الصور التي تنتهك اللياقة\nالرسوم الكاريكاتورية أو الرسوم غير مسموح بها\n✔كيف أضيف صورًا إلى ملفي الشخصي؟\nهناك 3 طرق يمكنك من خلالها نشر صورة\n1. تحميل الصورة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك نفسك\nالخطوة 1 - تسجيل الدخول مع حساب الزواج الخاص بك Nikah.com مسلم\nالخطوة 2 - انقر على أيقونة الإعدادات في أعلى الزاوية اليمنى.\nالخطوه 3 - يمكنك رؤية خيار ألبوم الصور\nالخطوة 4 - انقر على رمز الصور لتحميل الصور من كمبيوتر سطح المكتب\nعبر الفيس بوك:\nلديك خيار لاستيراد الصور من شبكة facebook الخاص بك. بنقرة واحدة فقط ، يمكنك إضافة صور من ملف الفيسبوك الخاص بك.\nيمكنك أيضا إضافة الصور من حساب الفيسبوك الخاص بك\nالخطوة 1 - Click on 'Import your photos'\nالخطوة 2 - أدخل تفاصيل تسجيل الدخول الخاصة بك على Facebook\nالخطوه 3 - اختر أي من facebookalbum الخاص بك\nالخطوة 4 - اختر أي صورة معينة من هذا الألبوم\nالخطوة 5 - اختر أحد الألبومات الثلاثة من القائمة المنسدلة الموضحة أسفل كل صورة\nالخطوة 6 -Click 'continue' and your photo is added from facebook network\nيمكنك إرسال صورك بالبريد الإلكتروني عن طريق إرفاق الصور التي تختارها وإرسالها بالبريد إلى photos @ nikah.com . يرجى نسيان عدم ذكر اسمك ومعرفك الشخصي. سيتم تحميل هذا في غضون 24 ساعة\nبواسطة واتس اب\nيمكنك أيضا إرسال صورك عبر واتس اب إلى رقمنا: +1 646 480 6022\n✔حصلت على خطأ أثناء تحميل صورتي. ماذا قد يكون السبب؟\nإذا لم تكن صورك بالتنسيق المحدد سابقًا ، فلن يتم تحميل الصور. يجب أن يكون حجم الصور أقل من 4 ميغابايت. يمكنك أيضًا إرسال الصور إلى صور @ nikah.com . هل ذكر معرف ملف التعريف الخاص بك و DOB كما هو مذكور في ملف التعريف الخاص بك للتأكيد\n✔أحد الأعضاء مهتم بملف التعريف الخاص بي وطلب صورة ، ما الإجراء؟\nعند استلام طلب صورة ، يمكنك تحميل صورتك إلى ملفك الشخصي. بعد الحصول على الموافقة من قبل الخلايا الضوئية ، ستتلقى جهة الاتصال إشعارًا يبلغك بتوفر صورتك.\n✔لا أرغب في عرض صورتي على الجميع ، هل هناك طريقة يمكنني بها فرض قيود وإظهار صورتي فقط للأعضاء الذين أتمنى ذلك؟\nيتبع Nikah.com ميزة قفل الصور لأعضاء غير مدفوعين / مدفوع الأجر:\nيمكنك السماح لأعضاء من اختيارك فقط بعرض صورك.\nيمكنك السماح فقط للأعضاء الذين تتصل بهم لعرض صورك أو يمكنك اختيار من يمكنه مشاهدة صورك ومن لا ترغب في ذلك.\n✔كيف تحذف الصور؟\nلإزالة صورتك من ملفك الشخصي ، انتقل إلى صفحة ألبوم الصور ، واختر الصورة وانقر على زر إزالة.\n✔ما هو البحث المتقدم؟\nيساعدك على العثور على شريك حياتك ، الذين يقيمون داخل مدينتك أو المدن القريبة منك.\n✔ما هو ملف تعريف معرف البحث؟\nيعد خيار البحث عن معرف الملف الشخصي خيارًا مفيدًا آخر للتعرف على الملف الشخصي للشريك المطلوب وعرضه.\n✔ما هو البحث الدولة؟\nيتيح هذا الخيار للأعضاء إمكانية عرض الملفات الشخصية في دولتهم أو في أي دولة أخرى يختارونها في أي ولاية\n✔ما هو بحث المدينة؟\nيتيح هذا الخيار للأعضاء إمكانية عرض الملفات الشخصية في مدينتهم أو في أي دولة أخرى يختارونها في أي بلد في العالم.\n✔ما هو البحث على الانترنت؟\nيتيح هذا الخيار للأعضاء إمكانية البحث وتحديد وبدء الاتصال في أعضاء الشركاء المعينين الذين قاموا حاليًا بتسجيل الدخول إلى Nikah.com وعلى الإنترنت. يمكنهم أيضًا الدردشة مع الأعضاء المتصلين عبر الإنترنت باستخدام Nikah.com في منشأة الدردشة المتطورة.\n✔هل يمكنني حفظ معايير البحث الخاصة بي حتى لا أضطر إلى إعدادها في كل مرة؟\nنعم فعلا! يمكنك حفظ ما يصل إلى 3 معايير بحث يمكن استخدامها لاحقًا. يمكنك تحرير معايير البحث ويمكن حذف معايير البحث المحفوظة.\n✔ما هي نتائج البحث؟\nعندما تكون خيارات البحث الخاصة بك غير واسعة بما فيه الكفاية ، فإن نتائج البحث الخاصة بك ستقول ذلك. للحصول على نتائج بحث أفضل ، قم بإعادة تعيين المعايير في ملف التعريف الخاص بك عن طريق: انقر فوق ارتباط البحث. إعادة ضبط معايير البحث الأساسية. انقر على رابط حفظ البحث.\nتفضيل الشريك هي ميزة تساعدك على تحديد زوجك المثالي وتعيين معايير الملاءمة الخاصة بك. سيتم إعلامك بالبريد الإلكتروني كل يوم عن الملفات الشخصية الجديدة التي تطابق معاييرك. باستخدام هذه الميزة ، ستتلقى معلومات حول الأعضاء الذين يلائمون توقعاتك بانتظام.\n✔كيف يمكنني عرض ملف تعريف معين؟\nيمكنك البحث عن ملف تعريف معين وعرضه عن طريق إدخال معرف ملف التعريف في خيار البحث بالمعرف.\n✔أحصل على الخطأ لم يتم العثور على سجلات متطابقة أثناء البحث عن الملفات الشخصية. لماذا هذا صحيح؟\nيرجى التحقق من معايير البحث الخاصة بك عندما تتلقى هذه الرسالة. تجنب إعطاء المزيد من الشروط واسترخاء بعض الشروط ..\n✔هل يمكنني حذف تلك الملفات الشخصية في نتائج البحث التي قمت بعرضها بالفعل ووضعتها كملف شخصي معروض؟\nنعم ، يمكنك حذف تلك الملفات الشخصية ، في نتائج البحث ، التي قمت بوضع علامة عليها بالفعل على أنها معروضة.\nلاستخدام هذه الميزة ، ما عليك سوى تحديد خيار مشاهدة الملف الشخصي في شريك البحث المتقدم\n✔المعلومات التي أبحث عنها غير متوفرة في قسم المساعدة ، فماذا أفعل؟\nالرجاء النقر هنا لإرسال استعلامك إلى موظف دعم العملاء لدينا ، والذي سوف يرد على استفسارك في غضون 24 ساعة.\n✔ما الفائدة من إرسال (نعم)؟ كيف يمكنني الاتصال بأعضاء آخرين على Nikah.com ؟\nبدء الاتصالات مع أعضاء Nikah.com مجاني. يمكنك الاتصال بالأعضاء الذين يعجبهم عن طريق الإعراب عن الاهتمام في ملفاتهم الشخصية. سيحصل هؤلاء الأعضاء على اهتمام منك ، في علبة البريد الخاصة بهم Nikah.com وسيتلقون بالإضافة إلى ذلك إشعارًا عبر رسالة نصية قصيرة. يمكن لهؤلاء الأعضاء اختيار الرد على اهتمامك من خلال قبوله أو رفضه بعد عرض ملفك الشخصي.\n✔كيف سأعرف ما إذا كان العضو قد قبل / رفضت اهتمامي؟\n✔كيف يمكنني إرسال رسائل مخصصة إلى أحد الأعضاء الذين قبلوا اهتمامي؟\nيمكنك إرسال رسائل مخصصة إلى أحد الأعضاء الذين قبلوا اهتماماتك عن طريق ترقية عضويتك إلى عضوية مدفوعة الأجر.\n✔هل يمكنني قبول عضو بعد رفضه؟\nنعم ، يمكنك قبول العضو بعد الرفض.\n✔إذا كنت قد تلقيت ردًا على ملفك الشخصي من عضو آخر وترى أن ملفه الشخصي يقبل ويرفضه ، فسيتم عرض رقم؟\nمن خلال إرسال رسالة القبول ، فإنك توافق على التواصل مع هذا العضو وبإرسال رسالة رفض ترفض التواصل معهم\n✔ بعد قبول جهة اتصال من أحد الأعضاء الشريك ، هل يمكنني الحصول على خيار رفض الاتصال ووقف المزيد من الاتصالات؟\nنعم فعلا. لدى Nikah.com حق إلغاء حظر العضو الذي تم حظره من خلال الاتصال بك.\n✔هل يمكنني قبول عضو بعد رفض الاتصال به؟\nنعم ، يمكنك قبول رفض أحد الأعضاء من قبلك. هذا ممكن من خلال فتح ملف تعريف العضو المعني والتعبير عن الاهتمام مرة أخرى.\nفي Nikah.com ، يوفر لك Filter Profile ميزة تضييق نطاق البحث عن طريق تصفية وتحديد أسماء أعضاء الشركاء على أساس السن والحالة الاجتماعية وبلد الإقامة.\n✔هل من الممكن بدء الاتصال بالأعضاء الذين قاموا بتصفية البيانات؟\n✔ما هو استخدام ميزة طلب الصور وكيف تعمل؟\nتمكنك ميزة طلب الصور من طلب أعضاء الشريك المفضلين لإضافة صور إلى ملفهم الشخصي ، إذا لم يقموا بتحميل صورهم أو وضع الشروط لعرض صورتهم. لكي تكون مؤهلاً لاستخدام هذه الميزة ، يجب عليك أولاً إضافة صورتك الخاصة إلى ملفك الشخصي. بعد ذلك فقط يمكنك الاستفادة من ميزة طلب الصور.\nللاستفادة من هذا المرفق ، قم بتسجيل الدخول إلى حسابك ، واستخدم خيارات البحث لعرض الملف التفصيلي الخاص بأحد أعضائه\nانقر على طلب صورة صورة ، سيطلب منك تأكيد طلبك. بمجرد تأكيد الطلب ، سيتم نقل طلبك إلى العضو المختار الذي سيتم إضافته تلقائيًا إلى قائمة إرسال الصور المرسلة في قسم طلب الصور\n✔هل يمكنني كتابة رسائل لأي عضو من أعضاء Nikah.com بشكل فردي؟\nنعم فعلا. بصفتك عضوًا مدفوعًا ، يمكنك كتابة وإرسال الرسائل الشخصية والخاصة والفردية. يمكن إرسال هذه الرسالة الشخصية مع \_ 'بدء الاتصال \_' أو 'قبول الاتصال' أو البريد 'رفض الاتصال'.\n✔هل يمكنني كتابة رسائل مخصصة لأعضاء آخرين مجانًا؟\nلكتابة الرسائل الشخصية والخاصة إلى الأعضاء الآخرين ، يجب عليك ترقية عضويتك وتصبح عضوًا مدفوعًا في Nikah.com\n✔أنا عضو مدفوع ، هل يمكنني تلقي رسائل مخصصة من الأعضاء الذين لديهم عضوية مجانية؟\nنعم فعلا. من أجل تبادل الرسائل المخصصة ، يجب أن يكون لدى أي عضو عضوية مدفوعة. بصفتك عضوًا مدفوعًا ، فأنت مؤهل لتلقي رسائل مخصصة من الأعضاء بغض النظر عن حالة العضوية.\n✔هل يمكنني البدء في كتابة رسائل مخصصة لأعضاء آخرين مباشرة؟\nنعم فعلا. بصفتك عضوًا مدفوعًا ، ستتمكن من كتابة رسائلك المخصصة لأعضاء آخرين بشكل مباشر ، بغض النظر عن حالة عضويتها ، بشرط أن يقبل العضو الآخر أيضًا جهة الاتصال الخاصة بك.\n✔ما هو استخدام ميزة صندوق البريد (الاتصالات)؟\nتسمح لك ميزة Mailbox بعرض الرسائل التي تتلقاها من أعضاء آخرين في Nikah.com . انقر على اسم المرسل لعرض الرسالة المرسلة من العضو ولإرسال الرد\n✔كيف أعرف عندما أتلقى رسالة في صندوق البريد الخاص بـ Nikah.com ؟\nكلما تلقيت أي رسالة من الأعضاء الآخرين ، يتم تنبيهك عن طريق رسالة بريد إلكتروني تم إرسالها إلى عنوان بريدك الإلكتروني المسجل لدى Nikah.com.\n✔إلى متى يتم تخزين الرسائل التي تلقيتها على Nikah.com ؟\nيتم تخزين جميع الرسائل في Nikah.com لمدة 60 يومًا ، وبعد ذلك يتم حذفها تلقائيًا. ومع ذلك ، يتمتع الأعضاء المدفوعة بامتيازات تخزين رسائلهم لمدة 90 يومًا\n✔شاهدت ملفًا شخصيًا مطابقًا للغاية ومثاليًا بشكل مثالي على موقع Nikah.com . هل يمكن لفريق دعم Nikah.com مساعدتي في الاتصال بهذا العضو ، نيابة عني؟\nيسعى موقع نكاح دائما جاهدا لمساعدة أعضائه على إيجاد شريك حياة مناسب بكل الطرق الممكنة. لكن القواعد واللوائح الخاصة بـ Nikah.com لا تسمح لمدير خدمة العملاء الخاص به بالمشاركة مباشرة في الاتصال بأحد الأعضاء نيابة عن عضو آخر.\n✔إذا قمت بترقية عضويتي المجانية إلى عضوية مدفوعة الأجر ، فهل يمكنني الحصول على تفاصيل الاتصال المباشر بالأعضاء الآخرين؟ ما هو إجراء التواصل المباشر معهم؟\nالعضوية المدفوعة من Nikah.com يمنحك فوائد لا تعد ولا تحصى وتسهيلات للعثور على مباراة مناسبة في أقصر وقت. أحد هذه التسهيلات هو السماح للأعضاء المدفوعين بالتواصل مباشرة مع الأعضاء الآخرين لتسريع عملية صنع المطابقة. اتصالات محدودة يمكن استردادها من قبل الأعضاء المدفوعين في مثل هذه الحالات.\n✔لم أتلق أي رد على ملفي الشخصي. لماذا ا؟\nالخطوة 1 - التحقق مما إذا كان يتم إرسال ردود البريد الإلكتروني إلى ارتباط البريد غير الهام في برنامج البريد الإلكتروني الخاص بك. تأكد من إضافة @ Nikah.com في دفتر العناوين الخاص بك ، لتلقي تنبيهات البريد الإلكتروني مباشرة إلى صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك.\nالخطوة 2 - تحقق مما إذا كنت قد أعطيت وصفًا ذاتيًا واضحًا.\nالخطوه 3 - حاول أن تدخل توقعاتك بشكل واضح وكامل.\nالخطوة 4 - إضافة صورتك إلى ملفك الشخصي كملفات تعريف الصور مع الحصول على استجابة أفضل\nالخطوة 5 - استمر في البحث عن ملفات تعريف الشركاء المناسبة وابدأ الاتصال بهم حتى يتمكنوا من عرض ملفك الشخصي والاستجابة لك مرة أخرى.\nالخطوة 6 -قم بتسجيل الدخول على موقع Nikah.com في كثير من الأحيان حتى يظهر ملفك الشخصي في أعلى نتائج البحث وتتلقى المزيد من الردود.\n✔ المعلومات التي أبحث عنها غير متوفرة في قسم المساعدة ، ماذا أفعل؟\nيرجى الضغط هنا لإرسال استفسارك إلى موظف دعم العملاء لدينا ، والذي سيقوم بالرد على استفسارك في غضون 24 ساعة.\n✔كيف يمكنني الدردشة؟\n✔هل يمكن لعضو مجاني بدء الدردشة؟\nلا ، لا يمكن للعضوية المدفوعة إلا العضو بدء الدردشة عبر الإنترنت.\n✔ كيف أعرف من هو على الانترنت؟\nانقر على رابط البحث في شريط التنقل العلوي. اختر الأعضاء عبر الإنترنت. يمكنك البحث من قائمة الأعضاء عبر الإنترنت والدردشة معهم إذا كنت عضوًا مدفوع الأجر.\nالعضويات على Nikah.com\n✔ما هي فوائد العضوية المجانية؟\nالتسجيل في Nikah.com مجاني !!. دون أي تكلفة على الإطلاق ، يمكنك التسجيل وإنشاء ملف التعريف الخاص بك. بعض المزايا التي تحصل عليها كعضو مجاني هي:\nالخطوة 2 - إنشاء ملف التعريف الخاص بك على Nikah.com\nالخطوه 3 - أضف 30 صورة إلى ملفك الشخصي (خيارات الخصوصية المتاحة)\nالخطوة 4 - إضافة تفاصيل الاتصال الخاصة بك (خيارات الخصوصية المتاحة)\nالخطوة 5 - إضافة معلومات الملف الشخصي الإضافية مثل تفاصيل العائلة ، تفاصيل الأبراج ، الهوايات / الاهتمامات ، الخ\nالخطوة 6 -قم بتعيين تفضيلات الشريك للحصول على التطابقات الصحيحة\nالخطوة 7 -تلقي المباريات اليومية على معرف البريد الإلكتروني الخاص بك\nالخطوة 8 - البحث عن الملفات الشخصية باستخدام حتى 18 معلمة مثل السن ، ارتفاع الحالة الاجتماعية ، وما إلى ذلك\nالخطوة 9 تصفح المباريات حسب تفضيلات شريكك\nالخطوة 10 -الاتصال / التعبير عن الاهتمام بالأعضاء الذين تعجبهم\nالخطوة 11 -الحصول على إخطار واستجابة (قبول / رفض) للأعضاء الذين يتصلون بك\nالخطوة 12 -قم بذكر الملامح التي تعجبك وعرضها في وقت لاحق\nالخطوة 13 -مشاهدة / حظر الملفات الشخصية التي لا تحبها وإخفائها من نتائج البحث / مبارياتك\n✔ما هي الفوائد الأساسية لتصبح عضوًا مدفوعًا؟\nالامتيازات والفوائد الهامة مذكورة أدناه:\nالخطوة 1 - يمكن للأعضاء المدفوعين إرسال رسائلهم الشخصية الخاصة بهم مع مزيد من المعلومات عنهم حتى يحصلوا على ردود أسرع من أعضاء الشركاء المناسبين.\nالخطوة 2 - يمكن للأعضاء المدفوعين إرسال تفاصيل الاتصال الخاصة بهم مثل رقم الهاتف ، وعنوان البريد الإلكتروني ، والعنوان البريدي ، وما إلى ذلك إلى الأعضاء الآخرين ، وكذلك الحصول على تفاصيل الاتصال بهم ، ورسائلهم الشخصية الخ بغض النظر عن حالة العضوية الخاصة بهم. هذا سوف يقلل بشكل كبير من الوقت والمراسلات الروتينية.\nالخطوه 3 - يتم وضع الملف الشخصي للأعضاء المدفوع في الموضع العلوي من نتائج البحث عندما تتطابق معايير الملف الشخصي بحيث تحصل على الأولوية لعرضها أولاً. من خلال هذا العرض المنفصل والبارز في الموضع العلوي ، لا يتم خلط الملفات الشخصية للأعضاء المدفوعين بمئات ومئات الملفات الشخصية الأخرى في القائمة ، وبالتالي تمنعهم من فقدان فرصهم في أن يتم مشاهدتهم والاتصال بهم من قبل الأعضاء المناسبين. تذكر ، كلما كانت قائمة زوجاتك أكثر وضوحًا ، زاد احتمال إبداء اهتمامك بآرائك وبالتالي زيادة فرصك في العثور على المطابقة المناسبة\nالخطوة 4 - سيتمكن الأعضاء المدفوعون من تلقي رسائل مخصصة حتى من الأعضاء العاديين العاديين.\nالخطوة 5 - يمكن للأعضاء المدفوعين الاتصال بالملفات الشخصية المطابقة ، عن طريق الاتصال ، أو إرسال الرسائل القصيرة أو عبر الدردشة عبر الإنترنت. هذه الميزة تعطي حرية كافية لاختيار شريك حياة أفضل ، بسرعة ..\nالخطوة 6 -سيتمكن الأعضاء المدفوعون من فرض قيود باستخدام ميزة قفل الصور. من خلال هذا المرفق ، يمكنهم اختيار من يعرض صورهم ومن لا.\nالخطوة 7 -تكشف إحصائياتنا أن العضو المدفوع لديه العديد من المرات وأسرع فرص العثور على شريك حياته من الأعضاء العاديين العاديين.\nالخطوة 8 - 85٪ من الأزواج الناجحين هم أعضاء مدفوعون. ما نجح بالنسبة لهم يمكن أن يعمل لك أيضا\nالخطوة 9 أن تصبح عضوًا متميزًا هي الخطوة الصحيحة نحو تسريع البحث عن شريكك. توضح بياناتنا أن العثور على شريك هو احتمال أكثر 12 مرة إذا قمت بالترقية إلى عضوية مدفوعة الأجر\nالخطوة 10 -يحصل الأعضاء المدفوعون أيضًا على سعة تخزين موسعة للرسائل في البريد الوارد لمدة 120 يومًا ، في حين أن الأعضاء العاديين العاديين لديهم فترة تخزين تبلغ 60 يومًا ، وبعد ذلك سيتم حذف رسائلهم\n✔كم من الوقت سيستغرق ترقية ملف التعريف الخاص بي إذا قمت بالدفع عن طريق الإنترنت؟\nسيتم ترقية الملف الشخصي فور الدفع. في بعض الحالات ، يستغرق الأمر 4 ساعات كحد أقصى.\n✔هل الدفع عبر الإنترنت آمن؟\nنعم فعلا!انها آمنة لجعل المدفوعات عبر الإنترنت. يتبنى مزود بوابة الدفع لدينا تقنية SSL (طبقة المقابس الآمنة) ، وهي تقنية مقبولة عالمياً ومقبولة على نطاق واسع. يضمن مقدمو خدمة بوابة الدفع لدينا الحفاظ على سرية بيانات بطاقتك الائتمانية أثناء إجراء المعاملات على الشبكة ومنع الوصول غير المصرح به.\n✔لا يمكنني إجراء الدفع عبر الإنترنت باستخدام بطاقتي على الرغم من أنها صالحة. لماذا ا؟\nتأكد من إدخال رقم بطاقة الائتمان / الخصم / net-bank الصحيح وتاريخ انتهاء الصلاحية. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات ، فيرجى الاتصال بالمصرف الذي أصدر البطاقة الائتمانية / الخصم / net-banking وتأكد من أن بطاقتك لديها أموال كافية.\n✔ما هي طرق الدفع المختلفة؟\nكونها بوابة زواجية رئيسية للمسلمين وتقديم الخدمات في جميع أنحاء العالم. يقبل Nikah.com الدفع عن طريق بطاقات الائتمان وبطاقات الخصم وباي بال و Net Banking و Western Union.\nملف تعريف متعدد\n✔يبدو أن لديك بالفعل ملف التعريف التالي على Nikah.com\nلا يُسمح باستخدام الملفات الشخصية المتعددة / المتكررة لنفس الشخص ، ومع ذلك يجوز لك إنشاء ملف شخصي لشخص آخر.\nتم بالفعل تعيين عنوان البريد الإلكتروني هذا إلى ملف تعريف آخر. تسجيل الدخول الآن\nتريد إنشاء ملف تعريف آخر؟\nيكون طلبك الخاص بإنشاء ملفات تعريف متعددة في نفس عنوان البريد الإلكتروني تحت موافقة المسؤول\nتنويه: يجوز لنا تغيير سياسة الخصوصية هذه من وقت لآخر استنادًا إلى تعليقاتك أو كنتيجة لتغيير في السياسة في شركتنا. إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص بيان الخصوصية الخاص بنا ، يرجى الكتابة إلى


وإليكم تفاصيل الخبر محمد صلاح يحسم قراره!\nيبدو أن استقالة زين الدين زيدان المفاجئ ستؤثر على بعض خطط ريال مدريد في سوق الانتقالات الصيفية. تقارير صحفية تؤكد أن النجم المصري محمد صلاح اتخذ قراراً حاسماً بشأن مستقبله مع فريقه ليفربول. فما هو؟ليس خافياً أن النجم المصري محمد صلاح محط أطماع العديد من الأندية الكبيرة، فقد أثبت هداف الدوري الإنجليزي لكرة القدم هذا الموسم (32 هدفاً) علو كعبه فوق المستطيل الأخضر، وقاد فريقه ليفربول إلى نهائي دوري أبطال أوروبا أعرق المسابقات الأوروبية في عالم الساحرة المستديرة.\nوربطت العديد من التقارير الصحفية الفرعون المصري بالانتقال إلى العملاق الإسباني ريال مدريد، بيد أن استقالة ربان سفينة "الميرنغي" زين الدين زيدان قد أقنعت محمد صلاح بحسم قراره النهائي من البقاء أو الرحيل عن "الريدز".\nنشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر محمد صلاح يحسم قراره! برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : وكالة أنباء أونا\nالسابق مرتضى منصور يُعلن رحيل مدرب حراس مرمى الزمالك\nالتالى الأهلي يعلن تعاقده مع الأسبانيّين خورادو ورواناو\nالخميس 21 يونيو 2018 11:55 صباحاً


وزير الثقافة : القواسم المشتركة الكثيرة لا تبقي فراغا للخلافات في ايران - IRNA Arabic\n١٤ سبتمبر ٢٠٢١ - ١٦:١١\nرمز الخبر 84471052\n١٤/٠٩/٢٠٢١, ٤:١١ م\nرمز الخبر: 84471052\nوزير الثقافة : القواسم المشتركة الكثيرة لا تبقي فراغا للخلافات في ايران\nطهران / 14 ايلول / سبتمبر / ارنا- اكد وزير الثقافة والارشاد الاسلامي "محمد مهدي اسماعيلي"، ان القواسم المشتركة الكثيرة بين المذاهب الاسلامية والاقوام، لا تبقي فراغا للخلافات في البلاد.\nجاء ذلك في تصريح ادلى به "اسماعيلي"، اليوم الثلاثاء، بحضور جمع من رجال الدين والمثقفين السنة في ايران.\nوقال وزير الثقافة : ان الحكومة ستبذل قصارى جهدها خلال السنوات الاربع القادمة، كي لا يكون هناك اي تمييز بين المذاهب الاسلامية والاقوام في البلاد.\nواضاف، ان "بلادنا تحتضن العديد من الاقوام التي تجمعها مساحات مشتركة واسعة"؛ مبينا ان "ايران العزيزة بحضارتها العريقة تتمتع بهوية ثقافية وتاريخية اصيلة".\nوصرح اسماعيلي، ان فراسة الامام الخميني الراحل (رض) المتمثلة في اطلاق صفة "الاسلامية" على الثورة الايرانية، مؤشر بأن سماحته حدّد اطر هذه الثورة وفق الهوية الاسلامية الموحدة والتي تضم كافة المذاهب التابعة لهذا الدين الحنيف.\nواردف، ان قائد الثورة الاسلامية "اية الله العظمى الخامنئي"، ايضا يركّز دوما على استخدام عنوان "الاسلامية" عند الاشارة الى الثورة والنظام الحاكم في البلاد.\nوصرح وزير الثقافة، خلال الاجتماع مع العلماء والمثقفين السنة في ايران : نحن جميعا نعيش في رعاية دولة وشعب واحد، ويجمعنا بلد موحد ايضا.\nومضى يقول : ان الرؤية السائدة في الحكومة الجديدة، قائمة على نبذ الخلافات القومية والمذهبية؛ وليست هناك اي خطوط حمر في تعيين الاشخاص الكفوئين من جميع المذاهب والاقوام لتولي المناصب القيادية في البلاد.


تحميل WonderFox DVD Video Converter مع سيريال التفعيل - EXE and APK\nالرئيسية/القنوات التلفزية/تحميل WonderFox DVD Video Converter مع سيريال التفعيل\nSory Mohajerنوفمبر 30, 2016\nترغب في التمتع فيلم ليلة كاملة مع عائلتك بدلا من انتظار وقت طويل للتحويل؟ WonderFox دي في دي محول الفيديو هو أفضل خيار، والتي يمكنك تحويل أشرطة الفيديو وأقراص الفيديو الرقمية التمزق، وكذلك تحميل ملفات الفيديو عبر الإنترنت، ولعب دي في دي / فيديو بسرعة وسلاسة في مكان واحد.\nدفعة واسطة وتكنولوجيا تشفير فريدة من نوعها يجعل سرعة التحويل 30-50X أسرع من ذي قبل. ما هو أكثر من ذلك، فإنه يدعم biteate المتغير (VBR) التي تقدم نوعية أفضل مع حجم ملف أصغر.\nيمكنك حتى استخدام WonderFox دي في دي تحويل الفيديو بسهولة تحميل الفيديو على الانترنت من يوتيوب، الفيسبوك، فيميو، liveleak وغيرها من مواقع الفيديو شعبية على الانترنت. وعلاوة على ذلك، دي في دي لاعب الفيديو بنيت في، والتي يمكنك استخدامها لتشغيل جميع انواع ملفات الصوت والفيديو، وحتى أقراص الفيديو الرقمية وأشرطة الفيديو عالية الدقة.\nالنسخ الاحتياطي وتحويل دي في دي المحتوى\nيجب أن يكون WonderFox دي في دي تحويل الفيديو أفضل محول دي في دي، والتي هي قادرة على نسخ احتياطي أي أقراص الفيديو الرقمية. هذا محول دي في دي يمكن أن مزق لا تشوبه شائبة من محتوى دي في دي، من دون أي خسارة الجودة ومع السرعة. سوف تتحقق كل متطلبات الدعم دي في دي الخاص بك هنا مع هذا دي في دي تحويل البرمجيات. من الآن فصاعدا، والتمتع الأفلام المفضلة لديك دي في دي مع هذا محول دي في دي.\nتحويل دي في دي / فيديو إلى أفلام الفيديو الشعبية والأجهزة المحمولة (100+ تنسيقات الفيديو)\nتحويل دي في دي (HD) فيديو: تمكين لتحويل الفيديو دي في دي لجميع ملفات الفيديو العادية شعبية أو ملفات الفيديو عالية الدقة بما في ذلك HD AVI، HD MP4، HD MOV، FLV، HD WMV، AVI، MP4، VOB، MKV، WMV، MPEG، إلخ\nتحويل جميع الشعبي (HD) ملفات الفيديو بين بعضها البعض. دعم 100+ صيغ الفيديو.\nتحويل دي في دي والفيديو (HD) إلى الأجهزة المحمولة بما في ذلك آي باد، اي فون، سلسلة بود، آبل، الروبوت، مايكروسوفت السطح، اكس بوكس، المشغل، الخ\nالانترنت تنزيل الفيديو – تحميل الفيديو من يوتيوب، الفيسبوك، فيميو، Liveleak، ميتاكافيه، إلخ.\nويتم تقديم والبناء في الذكية تحميل الفيديو على شبكة الإنترنت أيضا WonderFox دي في دي محول الفيديو. مع نقرات قليلة فقط، يمكنك بسهولة تنزيل ملفات الفيديو عبر الإنترنت، ثم نقل إلى أي من الأجهزة المحمولة الخاصة بك.\n1. قم بتحميل الفيديو على الانترنت من يوتيوب، الفيسبوك، فيميو، Liveleak، ميتاكافيه وغيرها من مصادر الفيديو شعبية على الانترنت.\n2. تمكين لاختيار الفيديو عالي الوضوح مصدر للتحميل من موقع يوتيوب.\n3. تمكين لتحميل 5 أشرطة الفيديو على الانترنت في وقت واحد.\nسوبر سرعة التحويل السريع – 50X أسرع من أي وقت مضى\nوينبغي أن يكون الفيديو سرعة تحويل واحد من أهم العناصر التي يمكن أن أقول لكم كيف جيدة المنتج. WonderFox دي في دي تحويل الفيديو تحسنت كثيرا على سرعة تحويل الفيديو.\nفيديو-120 دقيقة مع 1280 * 720 قرارات يمكن تحويلها في 3-7 دقائق مع 0 الجودة الخسارة. سرعة التحويل هو أسرع بكثير من كل التيار الحالي (حتى الساخنة شعبية) محولات الفيديو.\nتقنية 1. دعم معالج Intel® Core ™\n2. السماح لاستخدام وحدات المعالجة المركزية متعددة وتعيين استخدام وحدة المعالجة المركزية.\n3. GPU (NVIDIA® CUDATM وAMD®) التسارع هو متاح.\n4. تكنولوجيا تشفير فريدة من نوعها والتي تقدم 30X-50X أسرع سرعة التحويل من أي وقت مضى.\n5. دفعة واسطة التحويل تمكن من تحويل كحد أقصى 10 العناصر في وقت واحد.\nمحرر فيديو – دمج، تريم، والمحاصيل، وإضافة المؤثرات الخاصة إلى فيديو\nتحويل دي في دي هي أيضا قوية تحرير الفيديو. يمكن للمستخدمين استخدام لقضاء وقت ممتع DIY أو الإخراج تصميم الفيديو في الإرادة.\n1. دمج عدة ملفات الفيديو إلى واحد\n2. تمكين المستخدمين من تقليم ملف الفيديو في الإرادة\n3. المحاصيل الفيديو لحذف الأجزاء غير المرغوب فيها من الفيديو\n4. تمكين المستخدمين من إضافة واحدة أو متعددة المؤثرات الخاصة في الفيديو\nوتشمل 5. المؤثرات الخاصة الفسيفساء، والضبابية، والتدقيق، مزخرف، الضوضاء، قديم السينمائي، الخ\nرابط آخر للتحميل اضغط هنا\nتحميل Wonderfox HD Video Converter Factory Pro 17-0 مجانا محول مفيد لجميع صيغ الفيديو HD\nيقول First million:\nفبراير 9, 2019 الساعة 11:43 م\nبرجاء ارسال احدث كود للتفعيل هذا البرنامج >> واسدعمك فى قناتى على اليوت يوب وشكرا لك\nePageCreator 6.1 إنشاء تنسيقات Flash و HTML5 و ePub و Mobi و EXE و Zip


أخبار سوريا - جهينة نيوز - سورية : إصابة مقلقة لمحمد صلاح تزيد أوجاع ليفربول\nالأربعاء, 28 تشرين الأول 2020 الساعة 12:33 | رياضة, كرة القدم\nكشفت تقارير صحفية إنجليزية، عن أنباء تعرض اللاعب الدولي المصري، محمد صلاح للإصابة في مباراة فريقه ليفربول أمام ضيفه ميتيلاند، والتي انتهت بفوز الريدز بهدفين دون رد.\nوأظهر مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي محمد صلاح داخل النفق المؤدي لغرف خلع الملابس بعد المباراة وهو يتحرك بصعوبة ويعرج على ساقه اليمنى.\nوقالت صحيفة "دايلي إكسبرس"، إن "هناك مخاوف من إمكانية تعرض محمد صلاح للإصابة خلال مباراة ميتيلاند".\nوشارك صلاح في فوز ليفربول أمام ميتلاند في المباراة التي أقيمت ضمن منافسات المجموعة الرابعة من مسابقة دوري أبطال أوروبا.\nواستطاع صلاح، الذي حل بديلا في الشوط الثاني من المباراة، تسجيل الهدف الثاني من ركلة جزاء حصل عليها بنفسه في الوقت بدل الضائع.\nويواجه يورغن كلوب مدرب ليفربول انتكاسة دفاعية أخرى، بعد أن غادر البرازيلي فابينيو الملعب وهو يعرج في الشوط الأول، بسبب إصابة في عضلات الفخذ الخلفية على ما يبدو.\nويلعب فابينيو مؤخرا كقلب دفاع بعد إصابة فيرجيل فان دايك وغيابه المنتظر لعدة أشهر، وشارك الشاب ريس وليامز البالغ عمره 19 عاما كبديل في ظل ابتعاد جويل ماتيب بسبب الإصابة أيضا.\nصلاح يخسر صدارة هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز\nصلاح ينشر صورة طريفة له مع "تريزيغيه"


2020-05-2 عبدالفتاح سيد عبدالفتاح عبدالستار فيديو الخيارات الثنائية اترك تعليقا\nنعلم أن هناك تخوف كبير وقلق بشأن جودة الأطعمة التي نستهلكها، لكن في نفس الوقت يرغب الناس في خيارات عملية وسريعة لتناول طعامهم، خصوصاً مَن ليس لديه الوقت، كفئة الطلاب والموظفين. والتصحيحات تحدث بشكل دورى يوميًا ولكن الأسواق الهابطة تحدث على فترات متباعدة حيث توجد دراسة نُشرت مؤخرا تحصر الأسواق الهابطة من عام 1900 إلى عام 2018 فقط وجمعت الرافعة المالية للمبتدئين خلال تلك الفترة 33 سوق هابط بنسب مختلفة تزيد عن 20 % وعندما تقوم بقسمة 118 ( 2018 – 1900 ) ÷ 33 ستجد ان هناك سوق هابط كل 3.5 سنة تقريباً.\nفائض الرافعة المالية للمبتدئين التجارة مرغوب فيه ، حيث تعني القيمة الإيجابية أن الصادرات أكبر من الواردات ؛ بينما من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي العجز التجاري نحو دين محلي كبير. مؤشر , سن تونغ، يرافقه المدير التنفيذي المساعد لمجلس تنمية تجارة هونغ كونغ ستيفن لينغ.\nوينطبق الشيء نفسه على مكان الإقامة ، وكذلك الجنسية. على سبيل المثال ، يمنع المنظم الأمريكي الوسطاء الأوروبيين من القيام بأنشطة على أراضيهم. وفقًا لذلك ، لا يمكن لمواطني الولايات المتحدة بدء التداول في الشركات الأوروبية. بطبيعة الحال ، يمكن تتبعها عن طريق IP. لكن الحقيقة هي أن البعض يحاولون اللجوء إلى بعض المخططات من أجل التحايل على مثل هذا القفل. في هذه الحالة ، وثائق الهوية هي ضمان للوسيط. هذه هي الطريقة التي تعمل بها أنظمة PAMM. يتم الرافعة المالية للمبتدئين نقل أصولك إلى حساب مدير يدير عمليات التداول (التداول) في سوق الفوركس. عدد المستثمرين الذين تتم إدارة أصولهم بواسطة متداول واحد غير محدود. الحساب النموذجي Standard account: وقد تم انشاؤه للمتداولين المبتدئين ولهذا فهو يبدو محدودا فى الخدمات المقدمة وفى ادوات التداول.\nمن المفيد أن تحتفظ بسجّلٍ لجميع المعاملات التي تجريها، حيث سيمكنك ذلك من متابعة تطور أدائك والتعرّف على الأخطاء التي الرافعة المالية للمبتدئين يتكرر وقوعك بها. تذكر دائماً أن التعلم من الأخطاء يكون أسهل حين تمثلُ أمام عينيك، لذلك احتفظ بهذه السجلات حتى لا تنسى هذه الأخطاء وتستغلها في التحكم بخطواتك القادمة.\nما هي جلسات التداول الرئيسية ؟ :كيف تتداول عقود الفروقات بالعملات الرقمية المشفرة\nوعلى هذا الأساس فلو كنت تتداول بإحدى هذه الطرق، أو تنوي التداول بها فبالطبع لن تتداول مع وسيط فوركس لا يقبل هذه الطرق. على الرغم الرافعة المالية للمبتدئين من إمكانية استكشاف IG’s منصة التداول، من المهم ملاحظة أنك لن تكون قادرًأ على إجراء أي صفقات إلى أن تجتاز الاختبار، الأمر الذي قد يستغرق بضعة أيام، حسب موقفك. كيفية الانتقال إلى حساب حقيقي – Real Account.


اخبار الرياضة : عرض نيمار على برشلونة مقابل 50 مليون يورو\nقال برنامج “El Chiringuito” الإسباني ، إن بيني زهافي وكيل بايرن ميونخ روبرت ليفاندوفسكي ، القريب من الانضمام إلى برشلونة ، عرض على النادي الكتالوني التعاقد مع لاعبه السابق نيمار مقابل نحو 50 مليون يورو. ورغم أن ليفاندوفسكي اقترب من برشلونة بعد رفض تجديد عقده مع بايرن ميونيخ ، إلا أن وكيله زهافي عرض نيمار على النادي ، خاصة أن النجم البرازيلي سيرحب بعودته إلى كاتالونيا في حال رحيله من باريس سان جيرمان. وأضاف البرنامج أن زهافي دعا برشلونة “مرارًا وتكرارًا” لعرض نيمار جونيور على جوان لابورتا ، رئيس النادي ، كخيار بديل إذا لم يوافق بايرن على رحيل ليفاندوفسكي البالغ من العمر 33 عامًا وعقده مع النادي البافاري. تنتهي العام المقبل. وتضمنت معلومات ضيف خوسيه ألفاريز أن “50 مليون يورو قابلة للتفاوض” وأن المهاجم البرازيلي سيوافق على العرض. وأضاف “نيمار سيرى بعيون جيدة” عودة برشلونة. سيكون هو الفريق الوحيد الذي يرغب في التوقيع عليه إذا غادر باريس سان جيرمان ولن يفكر في خيار آخر. ومع ذلك ، أشار ضيوف البرنامج إلى أن برشلونة “لا يفكر” ، على الأقل في الوقت الحالي ، في هذا الاحتمال ، على الرغم من العلاقة الجيدة بين Laporta ومجلس إدارته مع Xavi وأيضًا مع Neymar ، لأن الأولوية المطلقة لـ Lewandowski. يأتي ذلك في وقت نفت فيه صحيفة ليكيب الرياضية الفرنسية اليومية تقارير عن اقتراب نيمار من مغادرة باريس سان جيرمان في ظل اهتمام يوفنتوس الإيطالي بالتعاقد معه ، مستغربا أنه في الأول من يوليو المقبل ، عقد المهاجم البرازيلي. مع بطل فرنسا سيتم تمديده تلقائيًا. حتى 30 يونيو 2027. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينوي مهاجم برشلونة السابق فعليًا الرحيل عن باريس سان جيرمان ، على الرغم مما طرحه رئيس النادي القطري ناصر الخليفي سؤالًا حول مستقبل اللاعب البالغ من العمر 30 عامًا. وقالت الصحيفة الواسعة الانتشار إنه في الأول من يوليو المقبل ، سيتم ربط نيمار جونيور بباريس سان جيرمان تلقائيًا حتى 30 يونيو 2027 أي خمسة مواسم أخرى. وأضافت أنه عندما مدد نيمار عقده مع باريس سان جيرمان في ربيع عام 2021 لثلاثة مواسم (حتى 2025) ، كان هناك أيضًا سنتان اختياريتان تم تفعيلهما في الأول من يوليو 2021 ، والأول من يوليو 2022 بالنسبة للبطولة. ثانيا. وبحسب أحد أقاربه ، فإن “نيمار يريد الاستمرار في مشروع باريس ويريد المساهمة فيه ، ولا ينوي مغادرة العاصمة الفرنسية”. ورداً على سؤال من صحيفة “ماركا” الإسبانية حول احتمال رحيل المهاجم البالغ من العمر 30 عاماً ، لم ينف رئيس نادي باريس الخليفي هذه الشائعة. وقال “لا يمكنك التحدث عن هذه القضايا في وسائل الإعلام ، سيأتي البعض وسيذهب البعض الآخر ، لكن هذه مفاوضات خاصة”. وكانت صحيفة “سبورت” الإسبانية قد كشفت أن النجم البرازيلي دخل إلى رادار يوفنتوس في الميركاتو الحالي ، مشيرة إلى أن الإيطالي ماسيميليانو أليجري مدرب يوفنتوس ، طالب بدعم الفريق بصفقات بارزة.\nقراءة الموضوع عرض نيمار على برشلونة مقابل 50 مليون يورو كما ورد من\nتقارير: سان جيرمان يعلن تجديد عقد مبابى مساء اليوم مقابل 300 مليون يورو كشفت تقارير صحفية أن باريس سان جيرمان سيعلن ، مساء اليوم ، تجديد عقد مهاجم الفريق كيليان مبابي ، وسط حالة من عدم اليقين بشأن مستقبل اللاعب ، الذي كان على وشك الانتقال إلى ريال مدريد ، ابتداء من الموسم الجديد. ينتهي عقد مبابي مع باريس سان جيرمان بنهاية الموسم...\nمانشستر يونايتد يرفض طلب برشلونة بإدخال ماغواير في صفقة تبادلية مقابل دي يونغ


الأسبوع الرابع من سبتمبر .. مقتل 3 صهاينة وارتقاء شهيد\nآخر تحديث: 2018/9/21 الساعة: 01:04 صباحاً\nتاريخ النشر: 2017/9/29\nفي إطار المتابعة والإحصاء المتواصل لانتفاضة القدس، رصد موقع "الانتفاضة" في الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر لعام 2017، 6 عمليات فدائية أدت إلى مقتل 3 صهاينة وإصابة 4 آخرين، في أنحاء متفرقة من الضفة الغربية والقدس المحتلتين.\nففي مدينة القدس قتل 3 صهاينة وإصابة رابع بجراح خطيرة، بعد عملية إطلاق النار التي نفذها الشهيد نمر الجمل.\nكما أصيب جندي بجراح، بعد رشقه بالحجارة من قبل الشبان في مخيم الدهيشة في مدينة بيت لحم.\nوفي قرية بيت سوريك بمدينة رام الله، أصيب جندي صهيوني بجراح متوسطة، عقب رشقه بالحجارة أثناء المواجهات في القرية.\nوخلال الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر، استهدفت مجموعة من الشبان في الضفة المحتلة، دوريات قوات الاحتلال في الضفة الغربية المحتلة بعبوتين ناسفتين في مخيم عايدة ومعسكر قبة راحيل، دون أن يعترف الاحتلال بوقوع إصابات.\nووفق الإحصائية التي أعدها موقع الانتفاضة، فقد أصيب 19 مواطناً بالرصاص الحي والمطاطي، إضافة إلى إصابة العشرات بالاختناق بالغاز والاعتداء بالضرب، خلال المواجهات التي اندلعت في 74 نقطة مواجهة.\nوشهدت هذه المواجهات إلقاء 12 زجاجة حارقة، في مناطق مختلفة بالضفة والقدس المحتلتين، خلال الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر للعام 2017.\nوسجل موقع الانتفاضة خلال الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر، استشهاد الشاب نمر محمود الجمل منفذ عملية إطلاق النار في القد، والتي أسفرت عن مقتل 3 صهاينة وإصابة رابع بجراح خطيرة.\nوبعد احتجاز الشهيد نمر الجمل، ارتفع عدد الجثامين المحتجزة لدي قوات الاحتلال إلى 10، والشهداء المحتجزة جثامينهم هم:\n10_ الشهيد نمر محمود الجمل (36 عاماً) من قرية بيت سوريك، واستشهد بتاريخ26/9/2017.\nكما اعتقلت قوات الاحتلال 78 مواطناً فلسطينياً بينهم 28 طفلاً، وتركزت الاعتقالات في محافظات (الخليل، القدس، جنين، وبيت لحم، ونابلس، وطولكرم، وقلقيلية)، وبينهم أسرى محررين.\nوأفرجت سلطات الاحتلال، في الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر، عن الطبيبة صابرين أبو شرار من مدينة دورا في محافظة الخليل.\nوسلمت سلطات الاحتلال الصهيوني، المقدسية شيحة بكيرات قراراً بالإبعاد عن المسجد الأقصى لمدة شهر.\nرفضت المحكمة المركزية في مدينة حيفا بالداخل المحتل، الاستئناف الذي قدمه فريق محامي الدفاع عن الشيخ رائد صلاح، ضد قرار اعتقاله حتى نهاية الإجراءات القضائية بحقه.\nوحكمت المحكمة العسكرية في "عوفر"، بالسجن المؤبد على الأسير أمجد مصطفى النجار (37 عامًا) من بلدة سلواد شرق مدينة رام الله وسط الضفة الغربية المحتلة؛ بتهمة قتل مستوطن في عملية فدائية يونيو 2015.\nوخلال الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر، واصلت آليات الاحتلال المتمركزة شرق محافظات قطاع غزة، فتح نيران رشاشاتها اتجاه أراضي ومنازل المواطنين، حيث استهدفت هذه الآليات المنازل والأراضي أكثر من 8 مرات، إضافة لتوغلها شرق مدينة خانيونس.\nورصد موقع الانتفاضة في الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر هدم قوات الاحتلال الصهيوني، لمغسلة سيارات في سلفيت، إضافة لهدم بركساً صناعياً في الخليل\nوسجل الموقع خلال الأسبوع الرابع من شهر سبتمبر، تسليم قوات الاحتلال اخطارات بالهدم لأكثر من 18 عائلة في القدس والضفة.\nووفق متابعة موقع الانتفاضة خلال الأسبوع المنصرم، فقد واصل المستوطنون الصهاينة اقتحاماتهم اليومية للمسجد الأقصى المبارك، على شكل مجموعات، في الفترة الصباحية، وبلغ عدد الصهاينة المقتحمين للمسجد الأقصى أكثر من 575 صهيونياً.


هالات سوداء تحت العين تتميز منطقة تحت العينين بانها طبقة رقيقة حساسة جدا من الجلد الطري وهي منطقة خالية كليا من الغدد والدهون , وهي أفضل منطقة للتعرف\n11-12-2015, 08:57 PM #1\nتتميز منطقة تحت العينين بانها طبقة رقيقة حساسة جدا من الجلد الطري وهي منطقة خالية كليا من الغدد والدهون , وهي أفضل منطقة للتعرف على حالة الدم , ودرجة اسوداد هذه المنطقة تعكس مدى تعكر الدم , وكلما ازدادا اسودادها فذلك دليل على ارتفاع مادة ثاني اكسيد الكربون السامة في الدم , وعند حدوث امساك تزداد هذه الهالات و السبب ارتفاع الغازات السامة في الدم .\nاسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين :\n2- حدوث انخفاض ضغط الدم .\n3- الأنيميا : تحدث الأنيميا نتيجة لفقدان المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية ، واثناء معاناتها في كل من الحمل والولادة تفقد المرأة كميات أخرى من الدم ؛ لذلك فهي الفئة الأكثر عرضة لفقر الدم ، و لذلك يجب أن تنتبه إلى تعويض عنصر الحديد من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل : الخضراوات الطازجة والكبد والسبانخ واللحوم والمكسرات والعسل الأسود اضافة الى تناول أدوية الحديد والفيتامينات.\n4- التعرض للإجهاد الذهني والعصبي.\nللحد والتخفيف من الهالات السوداء :\n1- يجب عمل صورة دم كاملة وتحاليل .\n2- يجب ان تزور طبيب باطني مختص لقياس الضغط و اعلامه بنتيجة تحليل الدم عليه .\n3- الحرص على أن لا يقل عدد ساعات نومك يوميا عن 8 ساعات.\n4- الراحة وعدم التعرض للجهد والتعب .\n5- التوقف عن استخدام مستحضرات التجميل حول العينين.\n6- المداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار على منطقة الهالات يوميا.\n7- يجب ان تحافظ على أعصابك هادئة دائما .\nطريقة عمل الكمادات :\n1_ عمل كمادات من شرائح الخيار , تغمضي عيناكي ثم تضعي شرائح الخيار على العينين لمدة 15 دقيقة .\n2_ عمل كمادات من عصير الليمون .\n3_ عمل كمادات من شرائح البطاطس , تغمضي عيناكي ومن ثم تضعي شريحة البطاطا على عيناكي لمدة 15 دقيقة .\n4_ عمل كمادات من عصير النعناع .\n5_ دهن الهالات بخليط من ربع ملعقة من عصير النعناع اضافة الى ملعقة صغيرة من زيت اللوز .\nبحث حول العين.doc الاستاذ العلوم الطبيعية للسنة الثالثة متوسط 1 01-14-2018 01:17 PM\nالعين والكمبيوتر زهرة ربيعك العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل 0 11-11-2015 06:32 PM


الرئيسية » وجهات السفر » أفضل التجارب السياحية في جزيرة كوه لانتا\nتعد جزيرة كوه لانتا وجهة سياحية رائعة يقصدها السائحين من كافة أنحاء العالم، بعد أن ذاع صيتها كأحد أجمل وجهات السياحة في تايلاند، وذلك للاستمتاع بروعة الاسنرخاء في أحضان الطبيعة، ما بين الشواطىء الجميلة والأجواء الرائعة، فضلا عن السكان الودودين، ناهيك أيضا عما تقدمه الجزيرة من فرص ترفيهية وتجارب سياحية عدة، ندعوك للتعرف عليها في التقرير التالي..\nأفضل أوقات السفر إلى جزيرة كوه لانتا\nأفضل التجارب السياحية في كوه لانتا\nزيارة حديقة كو لانتا الوطنية\nالغوص في كوه لانتا\nقضاء بعض الوقت في بان سالادان\nفنادق جزيرة كوه لانتا\nيفضل الكثير من السائحين زيارة كوه لانتا في الفترة من ديسمبر إلى أبريل، فخلال هذا الوقت من العام، يمكنك أن تتوقع الطقس المعتدل والأجواء المثالية للاستمتاع بالأنشطة المتنوعة، فيما ينصحك الخبراء بتجنب الزيارة خلال موسم الأمطار بين مايو وديسمبر .\nيقع متنزه كو لانتا الوطني في أقصى الطرف الجنوبي من الجزيرة، ويضم غابة مطيرة دائمة الخضرة، ومنارة مهجورة وشلال جميل يستحق الزيارة.\nوتتمتع تلك المنطقة من الجزيرة بالمشاهد الطبيعية الخلابة، مع مسارات السير الممتعة وفرص التقاط أجمل الصور التذكارية، ولعل ما يزيد من روعتها كونها تضم الكثير من سبل الراحة للزائرين.\nوأثناء وجودك هناك، قد تصادف عزيزي المسافر أحد القرود الكثيرة التي تعيش في الحديقة، والتي على الرغم من كونها ممتعة جدًا، لكنها قد تحاول نزع أمتعتك الخاصة ولن تتمكن من استعادتها.\nتوفر المياه الزرقاء الصافية جنبًا إلى جنب مع مجموعة كبيرة ومتنوعة من الحياة البحرية فرصة جميلة للاستمتاع برياضة الغطس والغوص في مياه كوه لانتا، لاسيما مع كونها تتميز بالعديد من الكهوف البحرية والغواصات الملونة والكثير من الأسماك.\nوإذا لم تكن غواصًا متدربا بالفعل، فهناك مجموعة من المراكز المتاحة في جميع أنحاء الجزيرة، والتي تقدم للزائرين دورات تدريبية بأسعار معقولة تستمر ليوم كامل، بما في ذلك جميع المعدات اللازمة والوجبات والنقل من وإلى مكان إقامتك في كوه لانتا، فضلا عن المدربين الثنائي اللغة.\nكانت هذه المدينة مركزًا تجاريًا سابقًا للجزيرة حتى 50 عامًا مضت، ولا يزال بإمكانك مشاهدة تأثير التجار الصينين والعرب في هذه المدينة الصغيرة إلى يومنا هذا ما بين الهندسة المعمارية والحرف والمطاعم المحلية الرائعة.\nوتُعتبر هذه المدينة نقطة جذب ثقافية رائعة، تحظى بشعبية كبيرة بين زائري الجزيرة، لاسيما مع كونها موطن للعديد من المهرجانات الممتعةوالمعابد الرائعة.\nإذا كنت في زيارة إلى كوه لانتا، فإن الأمر يستحق قضاء ساعة أو ساعتين في بان سالادان، وهي قرية جميلة تتمتع بالعديد من سبل الترفيه، بداية من المطاعم المقامة على ركائز، وحتى بيوت الضيافة الرخيصة، والأكشاك التذكارية الرائعة.\nوتعد هذه القرية هي المكان المناسب لتناول بعض من أفضل المأكولات البحرية الطازجة في كوه لانتا.\nو لا تقتصر الرحلات في كوه لا نتا على زيارة تلك القرية فحسب، بل تمتد أيضا إلى رحلات القوارب إلى العديد من الجزر القريبة .\nتتمتع جزيرة كوه لانتا بالعديد من الشواطىء الرائعة والتي تناسب جميع أذواق السائحين، بما في ذلك شاطئ كانتيان، الذي يعد أحد الشواطىء المفضلة للكثير من الزائرين بالجزيرة، فضلا عن شاطىء خلونج خونج الشهير بغروب الشمس، وشاطىء لونج بيتش الأكثر شعبية، بفضل ما يتمتع به من مساحات واسعة وخدمات سياحية رائعة.\nهناك العديد من الفنادق في كوه لانتا والتي تناسب جميع الميزانيات، فسواء كنت تبحث عن فندق بأسعار معقولة، أو تفضل تجربة إقامة فاخرة، فستلبي هذه الجزيرة كافة متطلباتك عزيزي المسافر، لذا لا عجب أن تعد أحد أروع جزر تايلاند.


عصفت موجة جديدة من الطقس الشتوي بالغرب الأوسط والساحل الشرقي للولايات المتحدة أمس السبت, في وقت أدت فيه عاصفة قوية إلى سقوط ثلوج كثيفة وتعطيل حركة الطيران, وجعل الطرق محفوفة بالمخاطر. وامتدت العاصفة الثلجية من ميزوري إلى مين, كما هطلت الأمطار في الولايات الواقعة جنوبي شرقي الولايات المتحدة.\nوقالت هيئة الأرصاد الجوية إن من المتوقع أن يستمر هذا الطقس الشتوي هذه الأيام، مع توقع أن يشهد معظم الساحل الشرقي للبلاد تساقط ثلوج ورياحا تتراوح سرعتها بين 16 و32 كلم/ساعة. وأعلنت شركات الطيران إما تأخير أو إلغاء رحلات بسبب الأحوال الجوية في مطارات رئيسية بشيكاغو وواشنطن ونيويورك ونيوجيرسي.\nالسابق: السعودية تطرح عطاءات لتطوير 5 مطارات خلال أيام\nالتالى: تنقيبات آثار سورية تثير قلق “اليونسكو”


أدوية الاكتئاب وكيفية عملها – ج5 - طبيب دوت كوم\nتاريخ المقالة 19 يونيو، 2013\nتكون الأدوية المضادة للاكتئاب في أغلب الأحيان الخيار الأول لمعالجة الاكتئاب بسبب فاعليتها ولأن مضادات الاكتئاب الجديدة تفضي إلى تأثيرات جانبية أقل من الأدوية السابقة. وهناك أنواع عدة من مضادات الاكتئاب.\nلا يعرف العلماء تماماً كيف تحسّن هذه الأدوية عوارض الاكتئاب، وقد تكون الآلية مختلفة عند مختلف الأشخاص. لكن بات معلوماً أن مضادات الاكتئاب تؤثر في نشاط المواد الكيميائية في الدماغ، المعروفة بالناقلات العصبية.\nوعلى رغم كونها قوية وفعالة بقدر هذه العقاقير، فإنها ليست فعالة على الدوام. بالإضافة إلى ذلك، لا تؤثر الأدوية بالدرجة نفسها في الجميع. فبعض الأشخاص قد يستفيدون كثيراً من نوع معين من مضادات الاكتئاب، فيما يستفيد منه آخرون على نحو جزئي، ولا يستفيد منه البعض الآخر إطلاقاً. وفي بعض الأحيان، تبرز الحاجة إلى نوع آخر من مضادات الاكتئاب أو إلى مجموعة من الأدوية للتخفيف من الاكتئاب.\nقامعات إعادة امتصاص السيروتونين serotonin reuptake inhibitors\nقامعات إعادة الامتصاص المختلطة\nمضادات اكتئاب غير نمطية Atypical antidepressants\nقامعات إعادة الامتصاص وحاصرات المستقبلة\nقامعات الأوكسيديز الأحادية الأمين MAOI Monoamine oxidase inhibitors\nاختيار مضاد للاكتئاب\nالمكملات العشبية والغذائية\nلفهم مختلف أنواع مضادات الاكتئاب المتوافرة، من المفيد تنظيمها في مجموعات تبرز أوجه التشابه والفرق بينها. ويمكن إجراء هذا التنظيم بطرق عدة: حسب الوقت الذي بدأ فيه استخدام الأدوية (مضادات الاكتئاب القديمة مقابل الجديدة)، أو تركيبتها الكيميائية، أو تأثيراتها في الناقلات العصبية في الدماغ. سوف نناقش في هذا الكتاب مضادات الاكتئاب استناداً إلى تأثيراتها في الناقلات العصبية في الدماغ.\nالناقلات العصبية هي مواد كيميائية تستخدمها الخلايا العصبية للاتصال ببعضها البعض. والواقع أن الخلايا العصبية لا تلمس بعضها. لذا، لكي تتصل خلية عصبية في الدماغ بخلية عصبية أخرى، تحدث العملية التالية: إن الخلية العصبية التي ترسل رسالة إلى خلية عصبية أخرى تطلق نسخاً عدة من الناقل العصبي نفسه في فجوة ضيقة (نقطة اشتباك) بين الخليتين.\nوفي نقطة الاشتباك، تنجذب الناقلات العصبية إلى مستقبلات في الخلية العصبية المستلمة وتتصل بها، تماماً مثل المفتاح (الناقل العصبي) والقفل (المستقبلة). تقع هذه المستقبلات على الغلاف الخارجي للخلية العصبية المستلمة. وحين تتصل الناقلات العصبية بهذه المستقبلات، تتلقى الخلية العصبية المستلمة الرسالة من الخلية العصبية المرسلة. تطلق حينها الخلية العصبية المستلمة الناقلات العصبية مجدداً في نقطة الاشتباك، حيث تبقى إلى حين عودتها مجدداً مع الخلية العصبية المرسلة- وهي عملية تعرف بإعادة الامتصاص. أما داخل الخلية العصبية المرسلة، فيعاد توضيب الناقلات العصبية لاستعمالها لاحقاً أو تفكيكها بواسطة أنزيم اسمه الأوكسيداز الأحادي الأمين.\nأما الناقلات العصبية المرتبطة بالاكتئاب فهي السيروتونين والنورإيبينفرين. وثمة ناقل عصبي ثالث، هو الدوبامين، قد يؤدي دوراً أيضاً في المرض. وتشير الأبحاث إلى أن مقادير هذه الناقلات العصبية في نقاط الاشتباك بين الخلايا العصبية تكون عند الأشخاص المكتئبين أقل مما هي عند الأشخاص غير المكتئبين.\nإن كيفية عمل مضادات الاكتئاب للتخفيف من الاكتئاب هي عملية معقدة وغير مفهومة تماماً بعد. يعتقد الأطباء أن الأدوية تؤثر في نشاط الدماغ بثلاثة طرق رئيسية. ويمكن لنوع محدد من مضادات الاكتئاب أن يحدث واحداً أو أكثر من التأثيرات التالية:\n● قد يقمع إعادة امتصاص الناقل العصبي. هكذا، تبقى الناقلات العصبية في نقطة الاشتباك لفترة أطول، حيث تبقى نشطة وتستمر في إطلاق الرسائل.\n● قد يقمع بعض المستقبلات الكيميائية التي تؤثر فيها الناقلات العصبية. ويمنع ذلك الخلية العصبية المستلمة من الحصول على بعض الرسائل من الخلية العصبية المرسلة.\n● قد يقمع أنزيمات الأوكسيداز الأحادية الأمين التي تفكك الناقلات العصبية. يفضي ذلك إلى وجود المزيد من الناقلات العصبية في نقطة الاشتباك، حيث تستطيع متابعة الارتباط بمستقبلات الخلية المستلمة.\nاستناداً إلى تأثيراتها في الناقلات العصبية في الدماغ، يمكن توزيع مضادات الاكتئاب إلى خمس مجموعات:\n● قامعات إعادة امتصاص السيروتونين SSRI.\n● قامعات إعادة الامتصاص المختلطة:\n– مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين – النورإيبينفرين SNRI.\n– مثبطات إعادة امتصاص النورإيبينفرين- الدوبامين NDRI\n● مضادات اكتئاب غير نمطية Atypical antidepressants.\n● قامعات إعادة الامتصاص وحاصرات المستقبلة:\n– مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات TCA\n● قامعات الأوكسيديز الأحادية الأمين MAOI.\nتؤثر هذه المجموعة من مضادات الاكتئاب في نشاط الناقل العصبي السيروتونين من خلال حصر عودة السيروتونين (إعادة امتصاصه) إلى خليته الأم. وقد أنزلت إلى الأسواق أولى العقاقير المنتمية إلى هذه الفئة من الأدوية- المعروفة بقامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI)- في أواخر الثمانينات من القرن العشرين. وتأتي كلمة “الانتقائية Selective” من قدرة العقاقير على التأثير فقط في السيروتونين والتأثير قليلاً في الناقلات العصبية الأخرى. وتشمل قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI):\n● سيتالوبرام Citalopram (سيليكسا Celexa).\n● فلوفوكسامين (لوفوكس).\n● فلوكسيتين Fluoxetine (سارافم، Sarafem، بروزاك Prozac).\n● باروكسيتين Paroxetine (بيكسيفا Pexeva، باكسيل Paxil).\n● سيرترالين Sertraline (زولوفت Zoloft).\n● سيمبياكس Symbyax (عبارة عن فلوكسيتين Fluoxetine مع أولانزابين olanzapine)\nيعاني بعض الذين يتناولون قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية من مشاكل في المعدة والأمعاء. وتكون هذه المشاكل خفيفة غالباً وتختفي مع الوقت. وقد تسبب أيضاً هذه العقاقير مشاكل جنسية. فقد تخفض الرغبة الجنسية أو تحول دون الوصول إلى هزّة الجماع. فقد تبين أن 30 في المئة تقريباً من الذين يتناولون قامعة لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية تحدثوا عن عدم إمكانية الوصول إلى هزة الجماع.\nوثمة تأثير جانبي نادر جداً وإنما مهدد للحياة ألا وهو تناذر السيروتونين Serotonin syndrome. وينشأ غالباً حين يتفاعل قامع إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائي مع مضادات أخرى للاكتئاب، ولا سيما قامع الأوكسيداز الأحادي الأمين. لكنه قد يحدث أيضاً عند تناول قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الإنتقائية مع أدوية أخرى تؤثر في السيروتونين. لهذا السبب، لا يجدر بك تناول قامعاً لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية مع عشبة يوحنا، وهي مكمل عشبي متوافر من دون وصفة الطبيب. فعشبة يوحنا قد تسبب العديد من التفاعلات الكيميائية، التي يؤثر أحدها في نشاط السيروتونين. وقد تنطوي علامات وعوارض تناذر السيروتونين على الارتباك، والهلوسات، والتقلبات في ضغط الدم وإيقاع القلب، وارتفاع الحرارة، ونوبات التشنج وحتى الغيبوبة.\nعلى عكس قامعات إعادة امتصاص السيروتونين، التي تعيق إعادة امتصاص السيروتونين فقط، تعمل قامعات إعادة الامتصاص المختلطة على حصر إعادة امتصاص العديد من الناقلات العصبية.\nقامع إعادة امتصاص السيروتونين – النورإيبينفرين SNRI\nيعمل الفينلافاكسين venlafaxine (إفيكسور Effexor XR) المضاد الاكتئاب على قمع إعادة امتصاص السيروتونين والنورإيبينفرين. ويعاني بعض الذين يتناولون الفينلافاكسين من ارتفاع في ضغط الدم. لهذا السبب، قد يراقب طبيبك ضغط دمك عن كثب بعد تناولك الدواء، خصوصاً إذا كنت تتلقى علاجاً لضغط الدم المرتفع.\nقامع إعادة امتصاص النورإيبينفرين- الدوبامين NDRI\nيقمع دواء بوبروبيون Bupropion (ويلبوترين Wellbutrin) إعادة امتصاص النورإيبينفرين والدوبامين. وثمة احتمال ضئيل أن يسبب البوبروبيون مشاكل جنسية أو ارتفاعاً في ضغط الدم. وثمة احتمال أقل أيضاً أن يسبب تأثيرات جانبية أخرى شائعة مرتبطة بمضادات الاكتئاب، مثل النعاس أو زيادة الوزن. لكن الدواء قد يزيد من خطر تعرضك لنوبات التشنج. لذا، لا يوصى به عموماً للذين يكشفون عن تاريخ من نوبات التشنج أو للذين يعانون من النهام العصابي. فاضطراب الأكل هذا يزيد من خطر نوبات التشنج.\nبدلاً عن قمع إعادة امتصاص الناقل العصبي، يحول الميرتازابين mirtazapine (رميرون Remeron) المضاد للاكتئاب دون ارتباط الناقلات العصبية ببعض مستقبلات الخلية العصبية- ولا سيما تلك التي تأخذ الرسائل من الناقل العصبي النورإيبينفرين. ويعتقد أن حصر هذه المجموعة المحددة من المستقبلات تزيد بصورة غير مباشرة من نشاط النورإيبينفرين والسيروتونين في دماغك.\nومن أحدث الأدوية نذكر vilazodone مثل (Viibryd) وله تأثيرات جانبية أقل على الناحية الجنسية، أما الأعراض الأكثر شيوعاً، فتشمل الغثيان والقيء والاسهال والارق\nتؤثر مضادات الاكتئاب هذه في خلايا الدماغ بطريقتين: من خلال قمع إعادة امتصاص واحد أو أكثر من الناقلات العصبية ومن خلال حصر واحد أو أكثر من مستقبلات الخلية العصبية.\nترازودون Trazodone (ديسيريل Desyrel)\nيقمع الترازودون إعادة امتصاص السيروتونين ويحصر نوعاً معيناً من مستقبلة السيروتونين. كما أنه يحصر بدرجة أقل عدة أنواع من المستقبلات التي تتلقى الرسائل من الناقلين العصبيين النورإيبينفرين والهيستامين. وبما أنه يقمع مستقبلات الهيستامين، يميل الترازودون أكثر من بقية مضادات الاكتئاب إلى تسبيب النعاس (تسكين). لذا، يستخدم عموماً بجرعات صغيرة كمساعد على النوم. وفي بعض الأحيان، يجمع الأطباء الترازودون مع مضاد آخر للاكتئاب. هكذا، يساعد الترازودودن على تحفيز نوم أفضل، فيما يعمل الدواء الآخر على التخفيف من الاكتئاب.\nنيفازودون Nefazodone (سيرزون Serzone)\nيقمع النيفازودون إعادة امتصاص السيروتونين، وبدرجة أقل، النورإيبينفرين. كما أنه يقمع نوعاً معيناً من مستقبلة السيروتونين، وبدرجة أقل، نوعاً معيناً من مستقبلة النورإيبينفرين.\nمابروتيلين Maprotiline (لوديوميل Ludiomil)\nيقمع المابروتيلين إعادة امتصاص النورإيبينفرين ويحصر بعض أنواع مستقبلات النورإيبينفرين.\nمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات TCA\nتقمع مضادات الاكتئاب الثلاثية الدورات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإيبينفرين وتحصر بعض المستقبلات. ويعمل كل نوع من مضاد الاكتئاب الثلاثي الدورات بطريقة مختلفة قليلاً، فيولّد نمطه الخاص في التأثير. وتشمل العقاقير الثلاثية الدورات:\n● دسيبرامين Desipramine (نوربرامين Norpramin).\n● إيميبرامين Imipramine (توفرانيل Tofranil).\n● نورتريبتيلين Nortriptyline (باميلور Pamelor).\n● بروتريبتيلين Protriptyline (فيفاكتيل Vivactil).\n● تريميبرامين Trimipramine (سورمونتيل Surmontil).\n● أميتريبتيلين Amitriptyline.\n● أموكسابين Amoxapine\n● مابروتيلين Maprotiline\nويتم استعمال مضادات الاكتئاب الثلاثية الدورات منذ الخمسينات في القرن العشرين.\nإلا أنها ليست عموماً أدوية من الخيار الأول لأنها تسبب تأثيرات جانبية مزعجة أكثر مما تفعل مضادات الاكتئاب. لذا، توصف العقاقير الثلاثية الدورات غالباً حين لا تجدي مضادات الاكتئاب الأخرى نفعاً. كما أنها مفيدة في ضبط الألم المزمن. أما التأثيرات الجانبية الشائعة للعقاقير الثلاثية الدورات فتشمل جفاف الفم، وارتجاج الرؤية، والدوار، والنعاس، وزيادة الوزن، والإمساك، والصعوبة في التبوُّل.\nكما أن العقاقير الثلاثية الدورات قد تحفز أو تفاقم بعض الحالات الطبية، بما في ذلك تضخم البروستات، وبعض أشكال الزَرَق، وبعض أشكال مرض القلب.\nقامعات الأوكسيديز الأحادية الأمين MAOI\nتعمل قامعات الأوكسيداز الأحادية الأمين على حصر مفعول أنزيمات الأوكسيداز الأحادية الأمين داخل خلاياك العصبية، التي تفكك الناقلين العصبيين النورإيبينفرين والسيروتونين. يؤدي ذلك إلى بقاء الناقلات العصبية نشطة لوقت أطول في نقطة الاشتباك. وتضم قامعات الأوكسيداز الأحادية الأمين:\n● فينلزين phenelzine (نارديل Nardil).\n● ترانيلسيبرومين tranylcypromine (بارنات Parnate).\nبما أن هذه العقاقير قد تسبب تأثيرات جانبية خطيرة ونظراً لتوافر العديد من مضادات الاكتئاب البديلة، تستخدم قامعات الأوكسيداز الأحادية الأمين على نحو ضئيل اليوم. ويلجأ الأطباء إليها عموماً حين تخفق مضادات الاكتئاب الأخرى.\nواللافت أن تفاعلات الطعام والعقاقير تشكل خطراً كبيراً مع قامعات الأوكسيداز الأحادية الأمين. فالأطعمة والأدوية المحتوية على مستويات مرتفعة من حمض التيرامين الأميني قد تتفاعل مع الأدوية، مما يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، الأمر الذي يفضي إلى صداع، وخفقان سريع للقلب، وربما سكتة دماغية. لذا، يجدر بالذين يتناولون قامعات الأوكسيداز الأحادية الأمين أن يتبعوا حمية غذائية صارمة ويحذروا من استعمال الأدوية الأخرى. تجدر الإشارة إلى أن الأطعمة المحتوية على حمض التيرامين الأميني تضم الجبنة، والشوكولاته، ومنتجات الصويا، وبعض البقول، والأفوكادو، والقهوة، والمخللات.\nوعند التوقف عن تناول قامع الأوكسيداز الأحادي الأمين، من المهم اتباع قواعد صارمة في الحمية الغذائية والأدوية لمدة أسبوعين على الأقل بعد التوقف عن تناول الدواء لتفادي التفاعلات المحتملة من التأثيرات القوية للعقار في جهازك. ويتم في الوقت الحاضر استكشاف قامعات أوكسيداز أحادية الأمين أكثر حداثة وانتقائية، لا تحمل خطر التفاعلات بين الأطعمة والأدوية، وقد تصبح متوافرة في المستقبل.\nيأخذ طبيبك في الحسبان عدة عوامل عند انتقاء مضاد الاكتئاب اللازم لمعالجة اكتئابك.\nتبين أن كل مضادات الاكتئاب، التي صادقت عليها دائرة الأطعمة والعقاقير الأميركية، فعالة بالدرجة نفسها، وقادرة بنسبة 60 إلى 80 في المئة على تحسين العوارض. لا يستطيع الأطباء معرفة الأدوية التي ستكون فعالة أو غير فعالة لشخص معين. لكن ثمة معطيات قد تكون مهمة لطبيبك أثناء تقرير العقار، ألا وهي تاريخ العائلة. فإذا كشف قريب لك عن استجابة جيدة لنوع معين من مضادات الاكتئاب، يحتمل أن يكون مضاد الاكتئاب هذا مفيداً لك أيضاً.\nفي الإجمال، ثمة احتمال أقل أن تفضي مضادات الاكتئاب الجديدة إلى مضاعفات خطيرة، وتفاعلات عقاقير، وتأثيرات جانبية مزعجة مما تفعل مضادات الاكتئاب القديمة. وتشتمل مضادات الاكتئاب الجديدة على قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI)، والفينلافاكسين، والميرتازابين، والنيفازودون. أما مضادات الاكتئاب القديمة فتضم العقاقير الثلاثية الدورات وقامعات الأوكسيداز الأحادية الأمين.\nلكن حتى الأدوية الجديدة قد تسبب تأثيرات جانبية. والواقع أن التأثيرات الجانبية الشائعة لمضادات الاكتئاب تضم الغثيان، والصداع، والإسهال، والتعب، والأرق، والانتفاخ، والدوار، وتغيرات الشهية، وتقلبات الوزن والعصبية. لكن هذه التأثيرات خفيفة عموماً وتتضاءل غالباً بعد مرور عدة أيام إلى أسبوعين تقريباً. لا يستطيع الأطباء توقع الأدوية التي قد تسبب تأثيرات جانبية عند بعض الأفراد. فسبب مواجهة بعض الأشخاص لمشكلة مع بعض مضادات الاكتئاب وعدم معاناة آخرين من ذلك لا يزال غير مفهوم.\nوبالإضافة إلى تضاؤل خطر التأثيرات الجانبية، ثمة ميزة أخرى في مضادات الاكتئاب الجديدة تجعلها متفوقة على القديمة ألا وهي سهولة تناولها. فللتخفيف من التأثيرات الجانبية الكريهة، كان يتم تناول مضادات الاكتئاب القديمة بمعدل جرعتين أو ثلاث جرعات كل يوم، أو تتم زيادة الجرعة تدريجياً على مدى فترة طويلة. أما مضادات الاكتئاب الجديدة فيجب تناولها عموماً مرة واحدة فقط كل يوم، ويتوصل معظم الأشخاص إلى جرعة فعالة في وقت سريع.\nثمة عائق آخر في مضادات الاكتئاب القديمة وهو حاجتك إلى التحقق من دمك على نحو منتظم عند الشروع في تناول الدواء، وذلك بهدف الحصول على المقدار الملائم من العقار.\nإن الأدوية الجديدة أكثر كلفة عموماً من الأدوية القديمة، لأن مضادات الاكتئاب القديمة تتوافر بمثابة مستحضرات عامة. فالدواء يطرح عادة بمثابة عقار له اسم تجاري باهظ نسبياً ويباع حصرياً من قبل الشركة التي أنتجته. وحين تنتهي براءة صلاحية العقار- بعد 10 سنوات إلى 15 سنة عموماً- يُسمح للشركات الأخرى بتصنيع الدواء وإنتاج ما يعرف بالأدوية الشاملة. وتكون كلفة الأدوية الشاملة أقل عموماً من العقاقير ذات الاسم التجاري، لكنها فعالة عادة بالقدر نفسه. وتنظم دائرة الأغذية والعقاقير الاتحادية الأميركية صناعة الأدوية الشاملة، تماماً مثلما تفعل مع العقاقير ذات الاسم التجاري. ويساعد ذلك على ضمان نوعية المنتج.\nإذا كانت الكلفة عاملاً مهماً بالنسبة إليك، قد يصف لك طبيبك في البداية مضاداً قديماً للاكتئاب متوافر في شكل شامل لمعرفة ما إذا كان يستطيع التحكم بفاعلية في عوارضك من دون تأثيرات جانبية مزعجة. بالإضافة إلى ذلك، تغطي بعض البرامج الصحية أو شركات التأمين كلفة أنواع معينة فقط من مضادات الاكتئاب.\nإذا كنت مكتئباً، ترغب في التحسن بسرعة. ويرغب طبيبك في الشيء نفسه أيضاً. لكن مضادات الاكتئاب لا تعمل لسوء الحظ على الفور. فهي تحتاج إلى الوقت. قد يبدأ الدواء بالتأثير بالفعل، في غضون أسبوعين، لكنه يحتاج ربما إلى 8 أسابيع قبل أن تشعر بتأثيراته الكاملة. وإذا كانت الجرعة الأساسية التي أوصى بها طبيبك غير مجدية، قد يرغب الطبيب في تجربة جرعة أكبر. إلا أن تعديل كل جرعة يؤخر الوقت، وعليك الانتظار ربما عدة أسابيع أخرى قبل أن تعرف إذا كانت الجرعة الجديدة أكثر فاعلية.\nفي بعض الأحيان، يكون مضادان للاكتئاب أفضل من واحد. فإذا أخفق مثلاً قامع إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائي في إراحتك تماماً من اكتئابك، قد يضيف طبيبك دواءاً ثانياً من فئة عقاقير مختلفة، مثل البروبروبيون أو الميرتازابين.\nوتنجح مجموعات العقاقير هذه- التي يعمل كل عقار منها بطريقة مختلفة- في السيطرة على الاكتئاب حين يكون الدواء الواحد غير فعال. لكن عند جمع العقاقير مع بعضها، قد تعاني من المزيد من التأثيرات الجانبية أو تفاعلات العقاقير، ولذلك تصبح المراقبة عن كثب ضرورية. وحين تستقر حالتك لعدة أسابيع أو أشهر، قد يعيدك الطبيب إلى عقار واحد، أو ربما يخفف الجرعات.\nحين يكون أحدهم مكتئباً جداً، قد يصف الطبيب منبهاً، بالإضافة إلى مضاد الاكتئاب. وتشمل المنبهات أدوية الميثيلفنيدات (ريتالين Ritalin، ميثيلين) والدكستروأمفيتامين (دكسدرين، دكستروستات). والواقع أن المنبهات تساعد على تحسين مزاجك ومستوى طاقتك خلال الوقت الذي يحتاجه مضاد للاكتئاب للتأثير. ويفترض مبدئياً أن تتوقف عن تناول المنبّه بعد أسبوع واحد إلى أربعة أسابيع، وتبقي فقط على مضاد الاكتئاب.\nيحاول الأطباء أحياناً وصف جرعة أكبر منذ الأساس للحصول على استجابة أسرع. لكن لا بد من موازنة هذه المحاولة مع حقيقة مفادها أن تناول الكثير من العقار بسرعة كبيرة يزيد من خطر التأثيرات الجانبية. وقد تشعر بالإحباط عند ظهور التأثيرات الجانبية وترغب ربما في التوقف عن الدواء قبل منحه الفرصة للعمل. أو قد تنتهي في تناول جرعة أكبر من الدواء مما تحتاج فعلياً، بكلفة أكبر.\nتنقسم معالجة الاكتئاب بالعقاقير غالباً إلى مرحلتين. فالتركيز الأساسي هو على التحسن، ويطلق على هذه المرحلة اسم العلاج الحاد. أما التركيز التالي فهو البقاء بصحة جيدة، ويطلق على هذه المرحلة اسم علاج المتابعة أو الدعم.\nيحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية لبقية حياتهم للتحكم في اكتئابهم والحؤول دون نكسة، فيما يعتبر البعض الآخر الدواء بمثابة علاج مؤقت ينتهي عند اختفاء العوامل البيولوجية غير المعروفة التي سببت الاكتئاب، أو عند تحسن أحداث الحياة التي سببت المرض. وفي الإجمال، إذا عانيت من نوبة اكتئاب واحدة استمرت لعدة أشهر أو سنوات قبل شروعك في العلاج، يجدر بك الاستمرار في تناول مضاد الاكتئاب، بعد انتهاء اكتئابك، لمدة 6 إلى 12 شهراً إضافياً على الأقل. فالتوقف عن تناول العقار في مرحلة أبكر قد يزيد من فرصة عودة الاكتئاب عند إيقاف الدواء.\nولا بد من اتخاذ القرارات المرتبطة بمدة تناول مضاد الاكتئاب حسب ظروف كل شخص. ويأخذ طبيبك في الحسبان عوامل مثل شدّة اكتئابك ومدته قبل العلاج، مدى صعوبة معالجة اكتئابك، هل عانيت من نوبات سابقة أو لديك تاريخ عائلي للاكتئاب، هل عانيت من ضغوط قبل العلاج أو أثناءه، هل ما زلت تعاني من ضغوط، وهل تشعر انك مستعد للسيطرة على هذه الضغوط.\nعندما يحين الوقت للتوقف عن تناول مضاد الاكتئاب، عليك العمل مع طبيبك لتخفيف جرعة العقار تدريجياً مع مرور الوقت. فعند تناول جرعة صغيرة، يجد بعض الأشخاص أن عوارضهم بدأت بالظهور مجدداً ويحتاجون إلى تناول جرعة أكبر من الدواء لمدة 6 إلى 12 شهراً إضافياً. وعند نسبة ضئيلة من الذين يعود إليهم الاكتئاب بعد التوقف عن الدواء، لا يبقى الدواء فعالاً عند تجربته مجدداً. لذا، فإن تخفيض الجرعة تدريجياً والانتباه إلى العوارض المتكررة قد يساعدان على تفادي ذلك.\nقد يصف لك الطبيب دواء ثانياً بالإضافة إلى مضاد الاكتئاب لمعالجة مرضك، وذلك حسب نوع الاكتئاب الذي تعاني منه وإذا كان اكتئابك مصحوباً بحالة أخرى.\nمثبتات المزاج mood-stabilizing medications\nيتم تناول مثبتات المزاج للاضطراب الثنائي القطبين الذي يحدث تقلبات بين الاكتئاب والهوس. والواقع أن الليثيوم ومضادات التشنج هما النوعان الأساسيان من مثبتات المزاج.\nالليثيوم هو مادة طبيعية موجودة بمقادير صغيرة في بعض أنواع التربة والينابيع المعدنية. إنه يكبح الهوس، ويخفف حزنك، ويساعد على منع مزاجك من التقلب كثيراً. تم استعمال الليثيوم في الولايات المتحدة لمعالجة الاضطراب الثنائي القطبين منذ العام 1974.\nيباع الليثيوم بالاسمين التجاريين إسكاليث وليثوبيد Lithobid، وكذلك بالاسم الشامل كربونات الليثيوم. إذا تناولت هذا الدواء، يتوجب على طبيبك قياس مستويات الليثيوم في دمك لتعديل الجرعة وفق المقدار الصحيح.\nتجدر الإشارة إلى أن بعض الأدوية تزيد ربما من مستويات الليثيوم في الدورة الدموية، وهي تضم العقاقير المضادة للالتهاب غير السترويدية، مثل الإيبوبروفين (أدفيل، موترين، نوبرين)، والكيتوبروفين (أكترون، أوروديس) والنابروكسين (أليف). كما أن بعض أدوية ضغط الدم المرتفع، بما في ذلك الهيدروكلوروثيازيد (هيدروديوريل، ميكروزيد) وقامعات أنزيم تحويل الأنجيوتنسين (أكوبريل، لوتنسين، فاسوتيك) قد تؤثر أيضاً في مستويات الليثيوم. راجع طبيبك على الدوام بشأن تفاعلات العقاقير الممكنة عند إضافة دواء جديد أو استعمال مسكنات شائعة للألم.\nأما التأثيرات الجانبية الأكثر شيوعاً لليثيوم فهي الغثيان، والإسهال، والتعب، والارتباك، وارتعاش اليدين. وفي بعض الأحيان، يسبب أيضاً العطش والتبويل المفرط. تختفي بعض هذه العوارض في غضون أيام قليلة، لكن العطش والتبوُّل المفرط وارتعاش اليدين قد يستمر. إتصل بطبيبك إذا عانيت من هذه العوارض.\nمضادات التشنج أو الاختلاج Anticonvulsants\nإن حمض فالبرويك valproic acid (ديباكوت Depakene) والكربامازبين Carbamazepine (كارباترول Carbatrol، تيغريتول Tegretol) هما من العقاقير المضادة للتشنج ويوصفان أساساً لاضطرابات التشنج (الصرع). كما انهما يعالجان الاضطراب الثنائي القطبين.\nقد يكون حمض فالبرويك أو الكربامازبين فعالاً حتى في الحالات التي يخفق فيها الليثيوم، كما في الاضطراب الثنائي القطبين السريع الدوران. فالمصابون بهذا الشكل من الاضطراب يعانون من أربع نوبات مزاج أو أكثر سنوياً. وفي بعض الحالات، يتم تناول حمض فالبرويك أو الكربامازبين بالتزامن مع الليثيوم. لكن لا يعرف تماماً بعد كيف تساعد مضادات التشنج الاضطراب الثنائي القطبين.\nوكما هي حال الأدوية الأخرى، تفضي مضادات التشنج إلى تأثيرات جانبية. فحمض فالبرويك قد يسبب السكون، وزيادة الشهية، وزيادة الوزن، ومشاكل هضمية. لكن تناول الدواء مع الطعام قد يساعد على التخفيف من المشاكل الهضمية. أما التأثيرات الجانبية للكربامازبين فتشمل النعاس، والدوار، والارتباك، والصداع والغثيان. واللافت أن أحد التأثيرات الجانبية الأكثر شيوعاً، وهو الطفح الجلدي، يختفي غالباً بعد التوقف عن تناول العقار. لكن قبل تناول أي واحد من العقارين، يحتمل أن يختبر الطبيب كبدك للتأكد من عدم وجود مشاكل في كبدك وأنك تستطيع تناول العقار بأمان. وثمة تأثير جانبي آخر خطير للكربامازبين وهو إمكانية خفضه لعدد الكريات البيضاء في الدم. في أغلب الأحيان، يكون هذا الانخفاض بسيطاً، لكنه قد يكون كبيراً جداً أحياناً أخرى مما يزيد من خطر تعرضك للالتهاب.\nأما الأدوية الجديدة المضادة للتشنج التي يتم استعمالها لمعالجة الاكتئاب الثنائي القطبين Bipolar disorder فتشمل الغابابنتين Gabapentin (نيورونتين Neurontin) واللاموتريجين lamotrigine (لاميكتال Lamictal).\nيصف الأطباء الليثيوم أحياناً للأشخاص المكتئبين الذين لا يعانون من الاضطراب الثنائي القطبين. ويحدث ذلك عادة حين لا يجدي مضاد الاكتئاب نفعاً لوحده. وعند تناول الليثيوم مع مضاد للاكتئاب، يستطيع زيادة تأثير مضاد الاكتئاب أو مساعدته على العمل. تعرف هذه الطريقة بزيادة الليثيوم.\nالأدوية المضادة للقلق anti-anxiety medications\nكثيراً ما يتزامن الاكتئاب والقلق مع بعضهما. وتفلح مضادات الاكتئاب- ولا سيما قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائي (SSRI) أو الميرتازابين- في السيطرة على القلق ومعالجة الاكتئاب في الوقت نفسه. لكن بما أن مضادات الاكتئاب تحتاج إلى أسابيع عدّة حتى تبدأ بالتأثير، قد يصف لك طبيبك دواء ثانياً لفترة قصيرة لمساعدتك في السيطرة على القلق إلى أن يصبح مضاد الاكتئاب فعالاً. وقد يصف لك أيضاً دواء آخر إذا كان مضاد الاكتئاب غير فعال لوحده.\nثمة مسكنات اسمها البنزوديازيبين Benzodiazepine تعمل بسرعة- في غضون 30 إلى 90 دقيقة غالباً- للتخفيف من القلق. لكن هذه العقاقير تكشف عن عائقين أساسيين: فقد تسبب الإدمان habit-forming في حال تناولها لأكثر من بضعة أسابيع، وهي ليست فعالة في السيطرة على الاكتئاب. لهذه الأسباب، يصفها الأطباء عادة لفترة وجيزة فقط من الوقت لمساعدتك على تجاوز مرحلة قلقة جداً أو حتى يصبح مضاد الاكتئاب فعالاً أو في حالة تعاطي الكحول والمخدرات.\nوالواقع أن مسكنات Benzodiazepines الأكثر شيوعاً في السيطرة على القلق تضم:\n● ألبرازولام alprazolam (اكزاناكس Xanax، نيرافام Niravam).\n● كلورديازبوكسيد chlordiazepoxide (ليبريوم Librium).\n● كلونازيبام clonazepam (كلونوبين Klonopin).\n● ديازيبام diazepam (فاليوم Valium).\n● لورازيبام lorazepam (أتيفان Ativan).\nقد تسبب المسكنات الدوار، والنعاس، والخلل في التوازن، وتضاؤل التنسيق في العضلات. أما الجرعات الكبيرة والاستخدام الطويل الأمد فقد يعيقان الذاكرة. لذا، عند التوقف عن تناول المسكنات، من المهم تخفيض الجرعة تدريجياً على مدى عدة أيام أو أسابيع، شرط التنسيق مع طبيبك. وقد يساعد ذلك في الحؤول دون عوارض الانقطاع، مثل الغثيان، وفقدان الشهية، والتهيج، والأرق، والصداع، والدوار والارتعاش.\nوإذا كان القلق أكثر شدَّة، قد يصف لك الطبيب دواء البوسبيرون Buspirone (بوسبار). إنه فعال غالباً في معالجة القلق الذي لا تجدي فيه نفعاً مضادات القلق. وقد يكون البوسيبرون فعالاً أيضاً لاضطراب القلق العمومي، وهي حالة تقلق فيها على نحو مفرط أو تقلق من دون سبب ظاهري. يؤثر الدواء في نشاط السيروتونين وإنما بطريقة مختلفة عن قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائي. فكما هي حال مضادات الاكتئاب، قد يحتاج البوسيبرون إلى أسبوعين أو ثلاثة أسابيع حتى يصبح فعالاً، وقد يحتاج لغاية 6 أسابيع قبل أن تشعر بالتأثير الكامل للعقار. إلا أن البوسيبرون لا يجدي نفعاً لسوء الحظ إذا كنت تناولت البنزوديازبين في الماضي.\nأما التأثيرات الجانبية الشائعة للبوسبيرون فتشمل الشعور بالدوار بعد برهة قصيرة من تناول الدواء. يدوم هذا الدوار عادة بضع دقائق فقط. وهناك تأثيرات جانبية أقل شيوعاً تضم الصداع، والغثيان، والعصبية والأرق.\nالأدوية المضادة للذهان antipsychotic medications\nتتوافر الأدوية المضادة للذهان منذ الخمسينات في القرن العشرين وهي توصف مبدئياً للحالات الشديدة من الاكتئاب المصحوبة بذهان، وهي حالة يعاني خلالها الأشخاص من هلوسات أو تخيلات.\nفيما يأتي بعض الأدوية المضادة للذهان الأكثر شيوعاً في الاستعمال:\n● هالوبيريدول haloperidol (هالدول Haldol).\n● كلوزابين clozapine (كلوزاريل Clozaril)\n● أولانزابين Olanzapine (زيبريكسا Zyprexa).\n● كيتيابين quetiapine (سيروكيل Seroquel).\n● ريسبريدون risperidone (ريسبيردال Risperdal).\n● زيبراسيدون ziprasidone (جيودون Geodon).\n● أسينابين asenapine (سافريس Saphris).\n● اريبيبرازول aripiprazole (ابيليفاي Abilify).\nتجدر الإشارة إلى أن مضادات الذهان تحصر تأثيرات الناقل العصبي الدوبامين، المرتبط بالذهان. وتكون الأدوية فعالة غالباً، لكنها قد تسبب تأثيرات جانبية عند بعض الأشخاص، مثل زيادة الوزن، وجفاف الفم، وارتجاج الرؤية، والإمساك، والدوار وزيادة الميل إلى حروق الشمس. وفي بعض الأحيان، تسبب مضادات الذهان انقباضات لاإرادية للعضلات الصغيرة في الوجه، والشفتين، واللسان، وربما أنحاء أخرى في الجسم. ويشيع هذا الأمر كثيراً مع مضادات الذهان القديمة ومع الاستعمال الطويل الأمد للعقاقير.\nحسب ما جاء في الدراسات، يستخدم أكثر من ثلث المصابين باكتئاب أو قلق وخيم شكلاً من العلاج المكمل أو البديل لمعالجة مرضهم. ويضم ذلك المكملات العشبية والغذائية التي تباع من دون وصفة طبيب. ونظراً لشعبيتها المتزايدة، تخضع بعض المكملات لفحص دقيق لتحديد دورها في مساعدة الاكتئاب.\nراجع طبيبك قبل تناول أي مكمل عشبي أو غذائي. فبما أن المنتجات البديلة لا تخضع لقوانين السلامة والفاعلية نفسها مثل الأدوية الموصوفة، لا يمكنك التأكد أن مثل هذا المنتج خالٍ من التلوث أثناء تحضيره أو تصنيعه. ولا يمكنك الوثوق أيضاً في أن المنتج نفسه الصادر عن صانعين آخرين يمتاز بالجودة نفسها ويحتوي على المقادير الملائمة من المكونات النشطة. فحتى الحِزَمْ المنفصلة من المنتج الصادرة عن الصانع نفسه قد تكون ذات نوعية مختلفة.\nعشبة يوحنا هي مستحضر عشبي من النبتة Hypericum perforatum. لطالما جرى استخدامها في الطب التقليدي، وهي اليوم شائعة الاستعمال في أوروبا لمعالجة القلق والاكتئاب واضطرابات النوم. وفي الولايات المتحدة، تباع في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات في شكل أقراص أو شاي.\nتشير بعض الدراسات إلى أن عشبة يوحنا تجدي نفعاً أيضاً بمثابة مضاد للاكتئاب الخفيف إلى المعتدل، مع عدد أقل من التأثيرات الجانبية.\nأما التفاعلات المعاكسة لهذا المستحضر العشبي فقد تشمل جفاف الفم، والدوار، والمشاكل الهضمية، والتعب، والارتباك، والحساسية لضوء الشمس. وفي معظم الحالات، تكون التفاعلات خفيفة. لكن ثمة مشكلة مهمة وهي أن عشبة يوحنا قد تعيق فاعلية بعض الأدوية الموصوفة، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، وعقاقير معالجة أمراض القلب ونوبات الصرع والسرطان وفيروس نقص المناعة البشرية والأيدز، وقد تتداخل أيضاً مع العقاقير الهادفة إلى الحؤول دون رفض الأعضاء المزروعة عند الذين زرعوا نسيجاً حياً. كما تزيد هذه العشبة من خطر تناذر السيروتونين في حال تناولها مع قامعات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائي أو مضاد آخر للاكتئاب نشط السيروتونين.\nيشير مصطلح SAM-e إلى S-adenosylmethionine، وهي مادة كيميائية مستخدمة في أوروبا لمعالجة الاكتئاب. إنها تتوافر هناك بمثابة عقار موصوف. وفي الولايات المتحدة، تباع بمثابة مكمّل شائع من دون وصفة طبية. والواقع أن مادة SAM-e موجودة في الخلايا البشرية وتؤدي دوراً في العديد من وظائف الجسم. يعتقد إنها تزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين.\nوتشير الدراسات الأوروبية إلى أن هذه المادة الكيميائية تعمل مثل مضادات الاكتئاب القياسية، وإنما مع تأثيرات جانبية أخف.\nوالواقع أن أقراص SAM-e باهظة الثمن، خصوصاً عند الأخذ في الاعتبار فاعليتها غير المثبتة والإشارة إلى أن الإفراط في تناول المنتج قد يكون مؤذياً.\nأحماض أوميغا 3 الدهنية Omega-3 fatty acids\nإن أحماض أوميغا 3 الدهنية موجودة في زيوت السمك ونباتات معيَّنة. ويتم التحقيق في إمكانية استعمالها بمثابة مثبت للمزاج عند الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطبين. وتشير بعض الدراسات إلى أن الذين يعانون من الاكتئاب يكشفون عن مقادير ضئيلة من مكوّن نشط موجود في أحماض أوميغا 3 الدهنية. كما تشير إحدى الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تحول دون النكسة بين المصابين بالاضطراب الثنائي القطبين.\nتباع كبسولات زيت السمك المحتوية على أحماض أوميغا 3 الدهنية في المتاجر. والواقع أن هذه الكبسولات غنية بالدهن والوحدات الحرارية وقد تسبب مشاكل في المعدة والأمعاء. لكن ثمة طريقة أخرى للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية ألا وهي تناول المزيد من سمك المياه الباردة، مثل السلمون والاسقمري والرنكة.\nمن المواد الأولية التي يحتاج إليها جسمك لإنتاج السيروتونين، هناك مادة كيميائية اسمها 5 هيدروكسيتريبتوفان (5-Hydroxytryptophan). يتم وصف هذا المنتج في أوروبا لمعالجة الاكتئاب. وفي الولايات المتحدة، يتوافر بمثابة مكمل شائع يباع من دون وصفة طبية.\nيمكن استخدامه لفترة قصيرة لا تتجاوز الـ 12 اسبوعاً، أما عن آثاره الجانية فقد تشمل الغثيان، القيء، آلام في البطن، والإسهال.\nيجب تجنب اتخاذ هذا المكمل إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من نوع SSRI أو MAOI\nبيولوجية الاكتئاب – ج3\nتغيير العقاقير قد يساعد في علاج الاكتئاب\nالانتحار بسبب الاكتئاب – ج13\nأنواع الاكتئاب – ج6\n← اعراض الاكتئاب وتشخيصه – ج4 → أنواع الاكتئاب – ج6


أعراض هبوط الضغط - موثوق\nBy Maha Abdelwadood , in صحة ضغط الدم , at 18 سبتمبر، 2018 الوسوم:الدم, الضغط, انخفاض, ضغط, هبوط\nضغط الدم هو قوة تأثير الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء مروره بها، لذا يؤثر معدل ضغط الدم بشكل هائل على صحة الجسم ومدى قدرته على أداء مهامه الحيوية بفاعليه. ويُشير هبوط الضغط لبلوغه 90/60 مليمتر زئبق أو أقل وهو ما يدل على وجود خلل في قدرة القلب على ضخ الدم بالمعدل الملائم لأعضاء الجسم المختلفة.\nخلل في معدل ضربات القلب.\nهبوط الضغط الانتصابي (الوضعي): هو الإصابة بهبوط حاد في الدم نتيجة التغير الكبير في وضعية الجسم مثل الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء. ويحدث ذلك نتيجة لضعف قدرة الجسم على زيادة معدل ضرباته عند الوقوف لضخ الدم بكمية كافية للمخ لتعويض تأثير الجاذبية الذي يؤدي لتجمع الدم في الساقين.\nهبوط الضغط بعد تناول الطعام: يُصيب كبار السن عادةً نظرًا لوجود خلل في رفع معدل نبضات القلب لعلاج الخلل الناتج عن زيادة تدفق الدم للجهاز الهضمي أثناء هضم الطعام، كما ترتفع مخاطر الإصابة به لدى مرضى باركنسون..\nهبوط الضغط نتيجة اضطراب إشارات الدماغ: يحدث عند الوقوف لوقت طويلة.\nلا تتطلب الإصابة بهبوط الضغط الفحص الطبي سوى في عدة حالات مثل: تكرار حدوثه، أو حدوثه مترافقًا مع أعراض قوية كالصداع، أو النزيف، أو ألم في القفص الصدري، أو في حالة الحمل أو الإصابة بمرض مزمن كمرض السكر، أو أثناء فترات اتباع أحد العلاجات الطبية. ويرتكز التشخيص على قياس ضغط الدم، وإجراء بعض فحوصات الدم، والفحوصات الطبية.\nيرتكز العلاج على علاج السبب الرئيسي للإصابة بالمرض، والالتزام بإرشادات الطبيب المعالج وبالعادات الصحية مثل: اتباع نظام غذائي صحي متكامل العناصر الغذائية، وكثرة شرب المياه، وتجنب القيام بتغيير كبير في وضعية الجسم بشكل مفاجئ، وتقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة.


الشوفان مفيد للقلب\nموضوع: الشوفان مفيد للقلب الثلاثاء أغسطس 10, 2010 6:53 am\nالشوفان مفيدة للقلب..\nقال اختصاصي في علم التغذية إن مادة " فينول" المضادة للأكسدة في نبات الشوفان تمنع خلايا الدم من أن تعلق على جدران الشرايين وبذلك تحمي القلب وتساعده على القيام بدوره الأساسي في الجسم.\nوأوضح مدير مختبر بيولوجيا الأوعية الدموية في منطقة جان ماير في وزارة الزراعة ومركز أبحاث التغذية البشرية عن الشيخوخة بجامعة تافتس في بوسطن بولاية ماساشوستس محسن ميداني أن الالتهابات المزمنة في جدران الشرايين هي جزء من عملية تؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين.\nوذكر موقع ساينس ديلي الجمعة أن ميداني وزملاءه توصلوا إلى أن نبتة الشوفان تخفض الجزيئات الالتهابية في الجسم وبأن مادة " أفننانثرامايديس "فيها تحتوي على مكونات تمنع تصلب الشرايين وتحمي القلب.\nومن المقرر نشر هذه الدراسة في العدد المقبل من دورية " فري راديكالز بيولوجي أند مديسين".\nبحر الغرام ...


"عبدالله هارون".. أيقونة النضال ونشر الإسلام بجنوب إفريقيا - الموقع الرسمي للدكتور عمرو خالد\nالجمعة، 15 فبراير 2019 10:16 ص\nكرّس حياته لمحاربة نظام الفصل العنصري "الأبارتهايد"، ونشر الإسلام في جنوب إفريقيا، وقضى تحت التعذيب مقدمًا حياته شمعة احترقت لتنير درب بلاده.\nهو الإمام المسلم عبد الله هارون الذي قضى عمره مكافحًا ضد الميز العنصري، داعيا إلى الإسلام، لتنتهي حياته تحت التعذيب إثر سجنه لمدة أربعة أشهر.\nمسيرة أليمة لرجل قدّم حياته لوطنه وللإسلام، وصنع من تضحياته طريقا مهدت نحو إلغاء نظام الفصل العنصري ببلاده، وكتابة صفحة جديدة مشرقة فيها.\nوكالة "الأناضول" استعرضت حياة الداعية المسلم الذي شكل أيقونة صمود ونضال في جنوب إفريقيا والعالم:\nولد هارون في 8 فبراير عام 1924، وقتل في 27 سبتمبر عام 1969، أثناء احتجازه في مركز شرطة "كاليدون" سيء السمعة التابع لنظام الفصل العنصري، وسط مدينة كيب تاون، كبرى مدن جنوب إفريقيا.\nساد نظام الفصل العنصري بالبلد الإفريقي بين عامي 1948 و1991، وحكمت خلال هذه الفترة، الأقلية البيضاء -المنحدرة من أصول أوروبية وتمثل من 15 إلى 20 بالمائة فقط من السكان- الأغلبية السوداء ذات الأصول الإفريقية والهندية.\nتربّى هارون على يد عمته إثر وفاة أمه عندما كان لا يزال في الخامسة من عمره، وكان والده غير قادر على تربيته لضعف إمكانياته المادية.\nوفي سن الرابعة عشر، أتمّ هارون حفظ القرآن الكريم غيبًا، رغم افتقاره للتدريب والتعليم النظامي خارج أوقات دوامه بالمدرسة الابتدائية.\nكما عُرف عنه تكريسه حياته لتعليم الشباب والمجتمع، وعمل على تهيئة جيل من الشباب في منطقته لتأسيس رابطة "كليرمونت للشباب المسلم" في مدينة كيب تاون.\nوبخلاف العديد من الدعاة المسلمين الآخرين في عصره، كان الإمام هارون ينتقد التعليم بطريقة التلقين، في الإسلام، والاتّباع الأعمى للأئمة.\nكان ينظر للإسلام على أنه أكثر من مجرد مجموعة من الطقوس، ويراه أسلوب حياة شامل، ويؤكد دومًا على أنّ الدعاة المسلمين بحاجة إلى الاستجابة إلى القضايا المعاصرة في البلاد.\nومن ضمن الأفكار الجديدة التقدمية التي قدمها الإمام هارون إلى مسجد "الجامعة" في كيب تاون، كان تشكيل مجموعات نقاش وبحث ودروس لتعليم الكبار بمن فيهم النساء.\nكما كان الإمام الوحيد بالمدينة الذي يرفض تلقي أجر لقاء خدماته، وكان لا يسكت أبدًا عن فظائع نظام الفصل العنصري، ولم يتجنب أبدًا مواجهة صعوبات هذا النضال.\nاستخدم الإمام هارون "رابطة الشباب المسلم" لدعوة الأفراد والشخصيات العامّة المناهضة للفصل العنصري، وهو ما ساهم في أن يُصدر في 1961م كتيّباً بعنوان "الدعوة إلى الإسلام"، تضمّن معارضة العنف في جنوب إفريقيا.\nحجّ هارون إلى مكة المكرمة عامي 1966 و1968، وانتهز فرصة وجوده بالمدينة السعودية لإطلاع المنظمات والزعماء المسلمين المؤثرين فيها، على الوضع الصعب في جنوب إفريقيا.\nاستخدم أيضًا خطب الجمعة والمحاضرات العامّة، في خمسينيات وستينيات القرن الماضي، واستطاع أن ينتقد من خلالها، بشكل لاذع، قوانين الفصل العنصري في بلاده.\nفتح هارون العقول، وبعث دفئا في القلوب، وترك إرثًا من النضال ضد الظلم والقهر. علم الشباب المسلم الدفاع عن العدالة الاجتماعية، والتحدث بشجاعة ضد الوحشية والفصل العنصري؛ ليحمل آلاف الشباب من المسلمين اليوم إرثه.\n** أيقونة صمود ونضال\nوفق دراسة شاملة أجرتها الألمانية أورسولا جونتر، ونشرت في مجلة "دراسة الدين"، بعنوان "ذاكرة الإمام هارون في ترسيخ المقاومة الإسلامية لمواجهة الفصل العنصري"، أصبح الداعية "رمزًا للنضال الإسلامي ضد الفصل العنصري في أواخر سبعينيات القرن الماضي، رغم أن تضحياته سقطت تقريبًا في غياهب النسيان".\nوإثر وفاته في معتقله بمدينة "كيب تاون"، كشف تشريح الجثة أنه قضى نتيجة إصابته بنزيف داخلي، كما كشف التشريح تعرضه لـ28 كدمة على جسده، معظمها في ساقيه، وكسر في أحد ضلوعه، كما كانت معدته فارغة.\nعاش مناضلاً، متشبعًا بقيم الدين الإسلامي، حاثًا عليها، سدّا منيعًا بوجه الوحشية والتفرقة، ومات في سبيل الله وخدمة أبناء بلده.. هكذا يقول عنه معاصروه ومن نهلوا من إرثه وتشبعوا به.\nومن أجمل ما قيل فيه أنه كان مثل شمعة تحترق لتضيء درب الآخرين.. بالفعل كان شمعة احترقت لكنها لم تذو بل أشرقت من بعده تماما كما أشرقت بلاده بإلغاء نظام الفصل العنصري فيها في تسعينيات القرن الماضي.


آخر تحديث: 2012/1/2 الساعة 23:25 (مكة المكرمة) الموافق 1433/2/8 هـ\nمظاهرة سابقة لصحفيين تحتج على سجن ثلاثة من صحفيي "رأي الشعب"\nأغلقت السلطات السودانية صحيفة "رأي الشعب" التي تصدر عن حزب المؤتمر الشعبي المعارض بزعامة حسن الترابي دون ذكر أسباب محددة، كما صرح رئيس تحريرها الطيب إبراهيم عيسى.\nوقال عيسى للجزيرة نت إنه تلقي اتصالا من جهاز الأمن السوداني في الخامسة من مساء اليوم الاثنين أبلغ بموجبه أن "قرارا أصدره المدير العام للجهاز بإغلاق الصحيفة واستلام مقرها"، مشيرا إلى أن عناصر الأمن طلبت من كافة المحررين في الصحيفة أخذ مقتنياتهم الشخصية قبل إغلاق مقرها.\nوأضاف أن القرار جاء بعد قيام الأمن بمصادرة عدد اليوم من الصحيفة. كما جاء بعد استدعائه من قبل نيابة أمن الدولة والتحقيق معه في بلاغ ضد الصحيفة بتاريخ العشرين من الشهر الماضي على خلفية خبر نشرته الصحيفة بتاريخ 23 من ذات الشهر.\nواعتبر أن إغلاق الصحيفة "يعني تضييقا للحريات الصحيفة التي أعلنتها الحكومة من قبل"، معتبرا أن "رأي الشعب أصبحت المتنفس الوحيد لكل المعارضين في السودان".\nوكانت الصحيفة عاودت الصدور في أكتوبر/تشرين الأول الماضي بعد إغلاقها في 15 مايو/أيار 2010 والحكم على عدد من صحفييها بالسجن فترات متفاوتة.\nوكان الترابي دعا في الثالث من ديسمبر/كانون الأول الماضي الشعب السوداني للقيام بثورة شعبية في جميع الولايات، في هبة واحدة -حسب تعبيره- للإطاحة بنظام الحكم في السودان. وقال أمام مؤتمر لحزبه في الخرطوم إن "الثورة الآن أصبحت فريضة عاجلة على السودانيين".\nوفي العشرين من الشهر الماضي أعلن حزب المؤتمر الشعبي اعتقال إبراهيم السنوسي مساعد الأمين العام للحزب بعد عودته من زيارة لدولتيْ كينيا وجنوب السودان.\nيشار إلى أن الترابي كان حليفا وثيقا للرئيس السوداني عمر البشير الذي تولى السلطة في انقلاب عام 1989 لكنهما اختلفا في أواخر التسعينيات، وأصبح الترابي منذ ذلك الحين واحدا من أشد منتقدي الحكومة، وتوقع صراحة أن يشهد السودان احتجاجات على نمط "الربيع العربي". وتعرض الترابي للاعتقال عدة مرات.


التقرير الصحفي 8-10-2020 – جيش التحرير الفلسطيني\nالرئيسية » الأخبار » أخبار جيش التحرير الفلسطيني » التقرير الصحفي 8-10-2020\nالتقرير الصحفي 8-10-2020\nالخميس 8 /10/2020\nتحذير من استشهاد الأسير ماهر الاخرس\nجنود بالجيش الإسرائيلي يتمردون على قادتهم في قاعدة عسكرية\nتصدى الجيش السوري، يوم الثلاثاء، لهجوم نفذته فصائل مسلحة تابعة لتنظيم “داعش” الإرهابي في محافظة حماة.\nوقالت قناة “الإخبارية” السورية إن وحدات الجيش العربي السوري تصدت “لهجوم نفذته التنظيمات الإرهابية على محور منطقة الفاسدة وجبال التناهج وتوينان بريف السلمية الشرقي”، دون ذكر الخسائر في صفوف الطرفين.\nوفي غضون ذلك، أفادت وكالة “سبوتنيك” الروسية بأن خلايا تابعة لتنظيم “داعش” نفذت هجوما باتجاه مواقع للجيش السوري على محاور بلدات توينان والفاسدة والتناهج التابعة لناحية السعن بأقصى ريف حماة الشرقي.\nوأكد مصدر ميداني لـ”سبوتنيك”، أن عددا من المسلحين حاولوا تنفيذ الهجوم باتجاه مواقع الجيش على محور توينان – الفاسدة – التناهج، حيث تمكنت القوات الحكومية من كشف المجموعة المسلحة التي حاولت التسلل باتجاه نقاط الجيش، لينتقل المشهد الميداني إلى اشتباكات عنيفة، ما أسفر عن مقتل وإصابة عدد من المسلحين، وانسحاب من تبقى منهم باتجاه عمق بادية حماة المتصلة جغرافيا مع باديتي الرقة وحمص.\nوسبق أن هاجمت مجموعات مسلحة مجهولة الهوية، يعتقد أنها من فلول تنظيم “داعش” الإرهابي، قرية الخفية بناحية السعن في ريف سلمية الشمال شرقي، حسبما ذكرته صحيفة “الوطن” السورية.\nوبين مصدر ميداني لـ”الوطن” أن المسلحين قتلوا شخصا وأحرقوا القرية وقضوا على رؤوس الأغنام فيها وسرقوا سيارات قاطنيها.\nقتل مسلح وأصيب اثنان آخران من ميليشيا “قسد” في هجوم شنه مجهولون غرب مدينة الرقة في الوقت الذي واصلت فيه الميليشيا ممارساتها ضد المدنيين واختطفت شابين من مخيم الهول بالحسكة.\nوذكرت مصادر أهلية من الرقة أن مجهولين استهدفوا بالأسلحة الرشاشة حاجز الفروسية الذي يقيمه مسلحون من ميليشيا “قسد”غرب مدينة الرقة ما أدى إلى مقتل أحدهم وإصابة اثنين آخرين.\nوتتواصل الهجمات التي تستهدف ميليشيا “قسد” المدعومة أمريكيا حيث قتل أمس أحد مسلحيها في مدينة الطبقة نحو 40 كم غرب مدينة الرقة وأصيب آخر بجروح خطيرة بإطلاق النار عليه في مخيم الهول شرق مدينة الحسكة.\nوفي إطار ممارساتها ضد الأهالي والتضييق عليهم ذكرت مصادر أهلية أن عناصر الميليشيا اختطفوا شابين من مخيم الهول شرق مدينة الحسكة واقتادوهما إلى جهة مجهولة.\nأدخلت قوات الاحتلال الأمريكي رتلاً محملاً بمعدات ومواد لوجستية لدعم قواتها غير الشرعية في ريف الحسكة.\nوذكرت مصادر محلية من قرية السويدية لمراسلة سانا أن رتلاً محملاً بمواد ومعدات لوجستية تابعاً لقوات الاحتلال الأمريكي دخل بعد ظهر اليوم إلى ريف الحسكة عبر معبر الوليد غير الشرعي ترافقه طائرات مروحية قادماً من الأراضي العراقية.\nوأشارت مصادر أخرى من منطقة الرميلان إلى أن الرتل الذي يضم 55 آلية بينها برادات وشاحنات التحقت به 13 آلية عسكرية قدمت من طريق تل عدس إلى رميلان حيث توجه الرتل إلى مدينة القامشلي.\nوأدخل الاحتلال الأمريكي في الرابع من الشهر الجاري كميات من الأسلحة ومواد لوجستية إلى قواعده غير الشرعية بريف الحسكة قادمة من الأراضي العراقية.\nحذّر مركز فلسطين لدراسات الأسرى من إمكانية استشهاد الأسير “ماهر الأخرس” الذى يتعرض للموت البطيء في مستشفى “كابلان” منذ أسابيع، في أى لحظة نتيجة استمرار إضرابه منذ 73 يوماً متتالية، ودخوله في مرحلة الخطر الشديد.\nوأكد الباحث “رياض الأشقر” مدير المركز أن صحة الأسير “الأخرس” تراجعت إلى حد كبير في الأيام الأخيرة، وقد ينهار جسده دفعة واحدة، ويتوقف عمل القلب في أي لحظة نتيجة الإضراب المستمر لعشرات الأيام وعدم تناول المدعمات.\nوأوضح الأشقر أن الاحتلال لا يزال يناور في قضة الأسير الأخرس، فقد رفض مرتين طلباً عاجلاً بإنهاء اعتقاله الإداري والإفراج عنه، ويصر على التمسك بقرار المحكمة العليا القاضي بتجميد الاعتقال الإداري فقط.\nوأفادت مؤسسة “مهجة القدس” أن زوجة الأسير الأخرس أعلنت إضرابها واعتصامها في مستشفى كابلان الاحتلالي إلى جانب زوجها المضرب عن الطعام.\nأعلن الجيش الإسرائيلي عن اكتشاف مريضين بكورونا الأسبوع الماضي في قاعدة “نيتسانيم”.\nوحسب موقع “والا” العبري، إثر ذلك قرر قادة القاعدة نقل أكثر من 80 جنديًا يخدمون في أقسام المرضى الذين تم التحقق منهم إلى مجمع عزل، حيث تم أيضًا نقل من خالطوا أحد المصابين – بينما عانى بعضهم من الأعراض.\nوأشار الموقع إلى أن عشرات الجنود تمردوا ورفضوا الانتقال إلى معسكر العزل خوفا من العدوى، ومن المتوقع أن يواجهوا إجراءات تأديبية لرفضهم الأمر.\nالسابق: التقرير الصحفي 7-10-2020\nالتالي: التقرير الصحفي 10-10-2020


اكتشاف على تحديد النسل | blogpatrol.com\n3–4 أطفال 2-3 أطفال طفل أو اثنين 0–1 طفل يعمل استخدام وسائل تحديد النسل في دول العالم النامي على زيادة النمو الاقتصادي نظراً لوجود عدد أقل من الأطفال المعالين وبالتالي مشاركة عدد أكبر في النساء في القوى العاملة. كلما زاد. نصائح عند تحديد جنس الجنين. يجب أن تكون الأم على علم تام باحتمالية الخطأ في تحديد نوع الجنين وأنه يجب أن يتم التأكد منه في المراحل المتقدمة من الحمل. تعريف تحديد النّسل. تحديد النّسل هو عبارة عن مصطلح يُطلق على أي وسيلة أو أسلوب يتم استخدامه لمنع الحمل عن المرأة القادرة على الإنجاب، ويُطلق عليه أيضاً مصطلح "تنظيم الأسرة"، أو "منع الحمل"، أو "التحكّم بالخصوبة". هل يجوز تحديد النسل حتى لو كانت الحالة المادية ميسورة تعرف على رد أمين الفتوى مصراوى. اكتشاف أول إصابة محلية بـ"كورونا" غير مرتبطة بالسفر في كاليفورنيا.\nتحديد جنس الجنين. على الرغم من النقاش الدائر حول إنسانية وشرعية طرق تحديد جنس الجنين، إلا أنّ هناك العديد من الأسباب التي تدعو الزوجين لاتباع الطرق العلمية لتحديد جنس الجنين، فهناك بعض المجتمعات التي ما تزال متعصبة. هل تدفع الصين ثمن تحديد النسل مصراوى. عزيزي المستخدم. العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب.\n05/07/38 · للإعلان على قناتنا يرجى التواصل عبر بريدنا الألكترني Cartoondiaries2000@ أو عبر بريد صفحة يوميات كارتونية على. تحديد النسل. لم تخل المجالس الفكرية والدينية أو الجلسات الشعبية من الجدل الكبير الذي يتمحور حول موضوع تحديد النسل، حيث تحكم المجتمعات العديد من النظم والاتجاهات الفكرية التي تؤثر وبشكل كبير جداً على آراء أبناء هذه. و تتمثل ميزة هذا الاكتشاف في قدرته على تحديد الهوية من خلال: اكتشاف العلماء حوالي 13 موقع لهذه التتابعات التكرارية. يوجد نطاق واسع من معدلات التكرار يختلف من شخص لأخر. بزل السائل الأمينوسي: ويتمّ هذا الفحص عن طريق إدخال إبرة عبر بطن الحامل إلى السائل، ومن ثمّ إرسال عيّنة السائل إلى المُختبر ليتم تحليلها، وبالرغم من إمكانية الفحص على تحديد نوع الجنين، إلّا.\nنظرة على فترة ما قبل اكتشاف اجهزة السونار والكشف الحديثة التي توضح بسهولة نوع الجنين حيث كان اهلنا واجدادنا يحاولون التعرف على نوع الجنين. في تحديد نوع الجنين توصلوا الي افتراض وهو ان نقوم.


بوش يعلن عن إدخال تغييرات على بعض الشخصيات البارزة في حكومته ضمن استراتيجيته الجديدة الخاصة بالعراق\nعقد الرئيس بوش مؤتمرا صحافيا في البيت الأبيض تحدث فيه عن التغييرات التي قرر إدخالها على عدد من المراكز الرئيسية في حكومته تطرق خلاله إلى عدد من المسؤولين والمستشارين في الحكومة الأميركية ممن لهم علاقة مباشرة بالوضع الراهن في العراق سواء من المدنيين أو العسكريين. هذا وستخضع هذه التغييرات التي اقترحها الرئيس بوش لموافقة الكونغرس عليها.\nوقد أعلن الرئيس بوش أن جون نيغروبونتي المدير الحالي لإدارة الاستخبارات القومية الأميركية، سيتولى منصب نائب وزيرة الخارجية كوندوليسا رايس.\nونيغروبونتي البالغ من العمر 67 عاما دبلوماسي محترف كان سفيرا للولايات المتحدة خمس مرات وخصوصا في الأمم المتحدة من عام 2001 وحتى عام 2004 حيث أشرف على الحملة التي قامت بها الولايات المتحدة للحصول على الدعم لحملتها ضد العراق، ثم عمل سفيرا للولايات المتحدة في العراق من يونيو/ حزيران 2004 إلى أبريل /نيسان 2005.\nويتوقع أن يلعب نيغروبونتي دورا أساسيا على الصعيد الدبلوماسي في تطبيق الاستراتيجية الأميركية الجديدة في العراق. ونقلت صحيفة نيويورك تايمز عن مسؤول كبير في الإدارة الأميركية قوله أن وزيرة الخارجية كوندوليسا رايس كانت قد طلبت في الصيف الماضي أن يتولى نيغروبونتي مهمة نائبها، لكن القرار تأجل لأشهر لأن البيت الأبيض أراد إيجاد بديل يكون مناسبا لمنصب مدير الإستخبارات.\nوذكرت نيويورك تايمز نقلا عن المسؤول نفسه أن رايس تريد أن يركز نيغروبونتي على الملف العراقي الملم فيه وعلى ملفي الصين وكوريا الشمالية اللذين كانا ضمن الشؤون التي إضطلع بها نيغروبونتي في مركزه كمدير للإستخبارات.\nوقال المسؤول نفسه إن رايس ترى أن نيغربونتي يمثل المعتدلين في السياسة الخارجية والذي يمكن أن يملأ الفراغ الذي تركه كل من روبرت زوليك بعد مغادرته منصبه كنائب لوزيرة الخارجية في الصيف الماضي وفيليب زيليكاو الذي غادر أيضا عمله كمستشار في الخارجية الشهر الماضي.\nوأكد المسؤول نفسه أن رايس ستتابع لعب دور مركزي في السياسة العراقية، لكنها أوضحت أنها تريد أن تمضي مزيدا من الوقت للتركيز على عملية السلام في الشرق الأوسط.\nكما قرر الرئيس بوش تعيين الأدميرال المتقاعد مايكل ماك كونيل المدير السابق لوكالة الأمن القومي، محل نيغروبونتي على رأس إدارة الاستخبارات الوطنية الأميركية.\nوستتركز مهمة ماك كونيل على إعادة تنظيم جهاز الاستخبارات بعد فشل هذه الأجهزة في منع وقوع اعتداءات 11 سبتمبر/أيلول 2001 وفي تقييم أسلحة العراق بشكل صحيح قبل غزو هذا البلد.\nهذا وقد ترددت أنباء عن أن الرئيس بوش يعتزم تعيين زلماي خليل زاد سفير الولايات المتحدة في العراق خلفا لجون بولتون ليمثل الولايات المتحدة في الأمم المتحدة.\nوخليل زاد البالغ من العمر 55 عاما الأفغاني الأصل والمسلم، معروف بصراحته أكثر من سلفه في المنظمة الدولية جون بولتون.\nوسيكون لدى خليل زاد عمل شاق في الوقت الذي تحاول فيه الولايات المتحدة تمرير قرارات حول كوريا الشمالية وإيران ودارفور.\nومن الشخصيات الأخرى، رايان كروكر السفير الأميركي الحالي في باكستان الذي سيشغل منصب سفير الولايات المتحدة في بغداد خلفا لخليل زاد.\nوكروكر البالغ من العمر 57 عاما أحد الخبراء المحنكين في الشرق الأوسط في ملاك وزارة الخارجية الأميركية ويتقن اللغة العربية.\nوقد عمل سفيرا في لبنان والكويت وسوريا وشغل مناصب دبلوماسية أخرى في إيران وقطر والعراق ومصر.\nوكروكر ليس غريبا عن الأوضاع المضطربة في الشرق الأوسط اذ كان سفيرا في بيروت خلال الاجتياح الإسرائيلي عام 1982 والهجوم على المارينز عام 1983. وقد منح عدة أوسمة تقديرا لجهوده من بينها فتح السفارة الأميركية في كابول في 2002.\nأما من العسكريين فإن التغييرات ستتناول الأدميرال وليام فالون، قائد القوات المسلحة الأميركية في المحيط الهادئ الذي سيعين بدلا من الجنرال جون أبي زيد على رأس القيادة الأميركية الوسطى التي تشرف على الحربين في العراق وأفغانستان.\nوكان فالون طيارا في سلاح البحرية خلال حرب فيتنام وقاد فرقة هجومية خلال حرب الخليج عام 1991 وشارك في عملية حلف شمال الأطلسي في البوسنة.\nكما ستشمل التغييرات الجنرال ديفيد بتراوس المكلف بإصلاح القوات الأمنية العراقية من يونيو/حزيران 2004 وحتى سبتمبر/أيلول 2005 وسيحل محل الجنرال جورج كايسي لقيادة القوات المسلحة الأميركية في العراق.\nوتميز الجنرال البالغ من العمر 54 عاما بإدارته لمدينة الموصل في شمال العراق بعد أن قاد الفرقة 101 المحمولة جوا عند بدء الحرب العراقية في 2003.