"فئران أمي حصة" لسعود السنعوسي.. رواية مليئة بالرموز.. - الرواية نت\n“فئران أمي حصة” لسعود السنعوسي.. رواية مليئة بالرموز..\n“فئران أمي حصة” لسعود السنعوسي.. رواية مليئة بالرموز.. محمد حمدان\nBy heysem1@hotmail.com 0 1070 Views\nقبل ما يقارب الثلاثين عاماً شاهدت مسلسل “على الدنيا السلام” الكوميدي الكويتي. كنتُ وقتها صغيراً جداً.. وكان القلاف يضحكني بطريقته بلفظ اسم بطلتي المسلسل محظوظة ومبروكة. ولربما يمكنني القول بأنه يستحيل على أي من أبناء جيلي ممن ولدوا وعاشوا في الكويت ألا يدخلوا جو هذه الرواية بسهولة. كل شيء فيها، ذلك الإغراق في ركن المكان الذي تخضع له الرواية، تلك الذكريات القديمة من أغنيات، وأحداث كحوادث المقاهي الشعبية وخطف الجابرية وبطولة الصداقة والسلام إلى ذلك الصيف الأسود عام 1990.\nإن السنعوسي يذكرنا بتقديمه للتاريخ من خلال الرواية بالتقديم التاريخي الموظف بامتياز في الروايات الروسية. تولستوي مع الحملة الروسية في الحرب والسلام على سبيل المثال لا الحصر. ويذكرنا حتى بمسلسل آخر وظف فيه التقديم التاريخي بشكل ممتاز وهو “ليالي الحلمية” المصري الشهير والذي كان من تأليف أسامة أنور عكاشة.\nمما لا شك فيه، اهتمام السنعوسي بالتقنية الروائية. فهو يعرض فكرته من خلال استخدامه لثلاث أزمنة في ذات الوقت. ولكي ينجح في ذلك قام باستخدام حيلة لطيفة.. أن البطل “كتكوت” قد كتب رواية اسمها “إرث النار” وكان السنعوسي يعرض لنا فصلاً من أحداث الزمن الحاضر –وهو المستقبل بالنسبة لنا- يليه فصل من رواية إرث النار. والجميل هنا، هو أن رواية إرث النار قد كتبها كتكوت عن حياته بالفعل.. إنما عن الزمن الماضي. أي أن تتالي الزمن بين الفصول يكون كالتالي: حاضر، ماضي، حاضر وهكذا. وقد يسبب هذا بالإضافة للإغراق المكاني واستخدامه للذاكرة الشعبية الكويتية صعوبة للقارئ غير المطلع على الثقافة الكويتية. وهذا يبرر لنا صعوبة النصف الأول من الرواية على الكثيرين ممن قرؤوها.\nعام 1990 كان مفصلياً في تاريخ الكويت. ومما لا شك فيه. أن أحداث غزو العراق للكويت كانت صدمة عنيفة للوعي الكويتي. فالكويت ما قبل 1990 ليست هي ذاتها ما بعده أبداً.. ومن الجميل أن نرى ذلك معكوساً على بنية الرواية فنجد أن تسلسل الزمن الذي أشرتُ إليه سابقاً يختل حين يصل لهذا الزمن.. لنجد الفصول تتوالى عن ذات الزمن وهو فترة إحتلال العراق للكويت –سبعة شهور- إلى فترة التحرير. وما بعد التحرير يرجع التسلسل الزمني كما كان قبل فترة الغزو. وفي الواقع، كان عام 1990 مفصلياً للأمة العربية بأكملها.. ومن المثير للسخرية مدى الضرر الذي أدت إليه للقضية الفلسطينية خاصة مع الموقف الرسمي لمنظمة التحرير الداعم علناً لغزو الكويت. رغم أن القضية الفلسطينية كلها قائمة على قاعدة عدم أحقية احتلال دولة لأخرى في العصر الحديث ! كما أنه لم يمكن لأوسلو أن تكون لولا حادثة غزو الكويت. بعد غزو الكويت لم تعد فلسطين ذاتها. فقد أصبحت الضفة الغربية وغزة فقط في عيون القيادة الفلسطينية. في مشهد كاريكاتوري يعيد للأذهان كاريكاتور ناجي العلي الشهير الذي يصور فيه خيبة الأمل الفلسطينية من محمود درويش حين دعا للتعايش العربي اليهودي في ظل دولة واحدة. بعد عام 1990، لم تتوقف الخيبات بالتوالي..\nللرواية تقسيم آخر، وهو من خلال الفئران الأربعة؛ شرر، لظى، جمر، وأخيراً مع رماد. وهؤلاء هم فئران أمي حصة.. وهي الحكاية التي لم تحكها حصة الجارة العجوز للكتكوت حين كان كتكوتاً حقاً. وحين كبر الكتكوت ليصبح ديكاً “منتوفاً” لا يقوى على شيء سوى الصياح قرر أن يكتب رواية إرث النار ليحذر الناس من الفئران تماماً كما فعلت فؤادة المجنونة في مسلسله المفضل القديم.\nبدأت الرواية من مشهد كئيب في الحاضر وهذا الحاضر لا يشكل سوى أحداث يوم واحد فقط من ذلك المستقبل الكريه الذي يحذرنا السنعوسي منه لو بقيت الأمور على ما هي عليه. هو مشهد غامض.. حيث الكتكوت قد تعرَض إلى ما يشبه الحادث.. بركبة مرضوضة بقوة.. وسن مفقود.. وآلام في مؤخرة رأسه.. وسيارة مهشمة.. ولا يوضح لنا السنعوسي حقيقة ما حدث إلا في آخر قسم من الرواية.. رماد.\nنلاحظ مدى ضحالة علاقة الكتكوت بوالده الذي يحتكر المال جلّ اهتمامه؛ فهذا الرجل الذي يتحسر على النفط الذي احترق في نهاية الغزو.. ويهتم بسوق المال أكثر من اهتمامه بكل ما يحدث من حوله. أما تأثير والدة الكتكوت فهو ينحصر بالتغليظ على ولدها بالأيمان العظيمة. هي تحبه بلا شك وتحرص عليه. ومن المثير أن نشاهد مدى تأثر وتعلّق الكتكوت بجيرانه والعجوز حصة بالذات مقارنةً بذويه.. ولربما كانت تلك الشهور الـسبع التي قضاها في منزلهم يبيت في غرفة العجوز حصة دور كبير في ذلك.\nكتكوت وأيوب يمثلان أفراداً أصحاء، لا يستطيع الطاعون الإقتراب منهما وهما لتلك “البركة” يستطيعون شم تلك الرائحة الكريهة الحمضية التي تنبيء بوجود فئران في الجوار ! ومن الملفت أن نرى أن تنشئة كتكوت وأيوب هي لربما المسؤولة عن مثل هذه الحصانة ضد طاعون الطائفية. لكن، هناك نماذج أخرى في الرواية؛ صالح ابن حصة العجوز ووالد فهد من جهة.. ومن جهة أخرى؛ عباس ابن زينب ووالد صادق. وهما جارا الكتكوت وكان ثلاثتهم الكتكوت وفهد وصادق يقضون وقتهم معاً معظم الوقت في طفولتهم. إذن، صالح هو رجل سني قبلي.. متقلب في تعصبه حسب الزمن.. فهو زمن عبد الناصر كان متعصباً له وزمن قادسية صدام كان متعصباً له.. وما بعد 1990 بدأ في التعصب لمذهبه. بينما عباس رجل شيعي.. كان من البداهة أن ينحاز لصف الدفاع المقدس “اسم الحرب العراقية الإيرانية بالنسبة للشيعة”. لكن، هنا تكمن مشكلة حقيقية. كان العراق يحارب إيران ليس من منطلق مذهبي. بل لتصفية حساب قديم مع إيران ويحدث أن الوقت فيما بعد الثورة الإيرانية عام 1979 مناسباً جداً للعراق كي يصفي ذلك الحساب.. وبدأ في ذلك بالفعل عام 1980. حيث أنه من المعروف أنه وبسبب ثورة 1979 كان الجيش الإيراني في أضعف حالاته بسبب تصفية الجنرالات الموالين للشاه وإعادة هيكلة شاملة للجيش الإيراني فيما بعد الثورة. أي أن الحرب لم تكن لأسباب طائفية. فقد كان الجيش العراقي يحتوي على السني والشيعي يحاربان معاً جنباً لجنب ضد إيران. لكن ما حدث فيما بعد هو أن تم توظيف المذاهب لشحذ الهمم في دعم كل طرف.\nمن البديهي لكل العرب أن يقفوا خلف العراق. ومن البديهي أن تستغل القوى العالمية هذه الحرب لبيع الأسلحة وكلنا يعرف فضيحة إيران غيت زمن ولاية الرئيس رونالد ريغان الثانية والتي تم الكشف عنها حيث أن الولايات المتحدة التي كانت تدعم العراق علناً بالسلاح كانت أيضاً تبيع السلاح لإيران ! ما يهم هنا، هو أن عباس رغم أحداث المقاهي الشعبية واختطاف الجابرية كان متعاطفاً مع إيران. مع إحترامي الشديد لأي اعتبارات مذهبية. لكن، ألا يعتبر هذا السلوك خيانة لو كان في دولة أخرى وظروف أخرى ؟ التعصب مكروه على أي حال بكل تأكيد. وسلوك عباس هذا لا يجعل صالح رجلاً مخلصاً لوطنه أكثر. فعقلية التعصب لدى عباس هي ما دفعته لموالاة إيران.. وصالح يمتلك ذات العقلية إنما يحدث أن لها اتجاهاً مختلفاً. هذا كل شيء. ورغم أنهما قد أسرا أثناء الغزو العراقي للكويت. إلا أن ذلك لم يغير شيئاً في عقليتهما.. ومن المؤسف جداً أن نرى الحالة الوحيدة التي اتفقا فيها هي حين طردا أبا نائل الفلسطيني من منطقتهم بعد التحرير. وحينها برر صالح موقفه لابنه بأنه يطبق مبدأ أنا وابن عمي على الغريب. كم فعلت السياسة بنا الأفاعيل ! أعجبتني محاولة السنعوسي الموضوعية مع الجميع، فأظهر الطرف المخلص من الفلسطينين في الكويت.. وأظهر الطرف الخائن.. أظهر الجانب الجيد من أهل بلاده.. كما أظهر سلوكهم المشين. كما أظهر العراقي الغازي المجرم، وأظهر العراقي الشهم الذي قام بإعطائهم نقود الرشوة كي يتمكنوا من زيارة صالح وعباس في سجن البصرة. إنه من الطبيعي أن يكون الأمر كذلك في كل قوم. أليست تلك هي الحال دوماً ؟ فلا قوم يحتكرون الخير كله أو الشر كله. لكن ما يحدث هو أننا نزر وازرة بأخرى في كثير من الأحيان. وهكذا وصم كل العراقيين بالعار لدى الكويتيين مما اضطر من ينتمون لأصول عراقية من الكويتيين أنفسهم أن يخفوا ذلك.. كما فعل صادق حين كان يشير إلى جدته زينب العراقية أنها من الإحساء. حتى زينب المسكينة، أصبحت تحاول جاهدة إخفاء لهجتها التي تفضحها.. وتضطر لمشاهدة المسرحيات التي تسخر من العراقيين كعراقيين لا كغزاة إلى الدرجة التي لم تعد لها القدرة على التحمل لتغادر المكان متحدثة بلهجتها العراقية أنه لا، العراقيون ليسوا هكذا.. بينما كان صالح غارقاً في ضحكاته. وبذات المنطق طرد “الزلمات” من الكويت. لقد أعجبتني عزة نفس أبي نائل وكرامته حين طرد فلم يفتح المجال لهما للكلام.. بل عبّر عن قراره بالخروج من الكويت إلى الأردن برغبته هو. إنها ثقافة الكراهية وأن نسم القوم كلهم بجائرة قام بها بعضهم. إنها ثقافة “لكي لا ننسى” الموجهة بشكل أعمى اتجاه التعميم. لا عجب، ان تكون فوزية هي المبصرة بينهم في الظلام كما حدث فيما بعد.\nللحرية دوماً ثمن، ولهذا كان الأمر حين عاد البرلمان مرة أخرى في الكويت أسيء استخدام هذه الحرية بشكل كبير.. حيث كانت كل طائفة تنشر الكراهية المذهبية في المجتمع من خلال الإعلام وغيرها. لتقترب الفئران أكثر وأكثر. ليصل الأمر حداً خطيراً بعد سقوط بغداد 2003 في الغزو الأمريكي لها.. بدأت الأمور تتفاعل بسرعة أكبر في الكويت.. وازداد الأمر خطورة مع الثورات العربية الأخرى.. والتي تحولت فجأة إلى حرب طائفية بدورها !\nمن السهل على العقل العربي الانجراف مع التعصب. أياً كان مرده. أليست تلك هي الجاهلية التي حذرنا منها عليه أفضل الصلاة والسلام ؟ إنها ليست مقصورة على القبيلة أو النسب.. إنها تمتد للقوميات والمذاهب وكل انتماء. ألم يتنقل صالح بين تعليق صورة صنم وأخرى إلى أن انتهى إلى صنم اسمه المذهب في قلبه ؟ تلك هي الحال دوماً.. إن العربي يبحث دوماً له عن صنم جديد.. فلم تهدم كل الأصنام يوم فتح مكة.. بقي صنم واحد في قلب العربي. قد يكون متوارياً عن الأنظار، لا يرى. لكن، يمكن له النمو والانتشار إذا ما وجد له تربة خصبة في ذلك القلب وتمت من بعد ذلك تغذيته. ومن المثير أن نرى السنعوسي يرجعنا إلى الإرهاصات الأولى لبذرة الطائفية –الفئران- حين نجد ذلك الطفل الضخم يتنمر على صادق بالمدرسة ويسأله مستنكراً: وهل أنت عربي ؟ وفي ذلك إشارة لأصول صادق لكونه من الذين هاجروا من بلاد فارس –قبل أن تصبح إيران اليوم- إلى الكويت وأصبحوا كويتيين. إذن، فالأصل حقاً جاهلي، لأن التمييز يبدأ من هنا، من القبيلة والنسب قبل أن يتخذ شكله المذهبي اليوم. ويمكننا أن نرى ذلك في أماكن أخرى وغير متعلقة بالدين. ففي الأردن مثلاً لا نزال نجد من يميز بين أردني وفلسطيني رغم أنهما من نفس الدين والمذهب ولربما هما نسيبان كذلك مثل فهد وصادق.\nهل يمكنني حقاً أن أجرؤ بحصر هذا على العقلية العربية ؟ إطلاقاً، فقد قرأتُ أن العقلية المتعصبة ضد السود مثلاً تأخذ وقتاً طويلاً جداً للتعافي من فكرة التمييز ضد السود المزروعة عميقاً في لا وعيهم. وهي مشكلة أصيلة في مجتمع كالولايات المتحدة على سبيل المثال التي ورغم تحرير العبيد منذ أكثر من 100 عام إلا أننا لا نزال نسمع عن أحداث متفرقة لرجل أسود يقتل بدم بارد على يد شرطي أبيض وأعمال شغب فيرغسون ليست ببعيدة. نعم، فالفئران لها أنواع مختلفة. ولا يهم أيها يصلنا.. فأي واحد منها أكثر من كافٍ ليصيبنا بالطاعون.\nنرجع لروايتنا، هذا الإرث الثقيل لصالح وصادق وصل أخيراً لولديهما فهد وكان يظهر بينهما بين فترة وأخرى رغم أنهما أصدقاء ورغم حقيقة أن فهد يحب أخت صادق.. حوراء. ثم نجد نموذجاً آخر وهو ضاري أو كما يلفظها “ضاوي” ابن الشهيد حسن. والذي كان من المقاومة الكويتية ضد الغزو العراقي. وهو في ذات الوقت خال كتكوت. والذي استحال فيما بعد لرجل ذا فكر “قاعدي” قبل أن يعود عن ذلك ويوافق على أن يكون إلى جانب كتكوت وأيوب وفهد وصادق كـ”عيال فؤادة”. وهي الجماعة التي اتفق الخمسة على تشكيلها بتأثير كتكوت وأيوب للتحذير من الفئران !\nأعجبني اهتمام السنعوسي بالأثر النفسي للصدمات العصبية التي تمر فيها شخوص الرواية.. تلك الراء التي استحالت واواً لدى ضاري بعد أن رأى العراقيين يقتلون اثنين من المقاومة الكويتية أمام بيته.. وتلك الرغبة الجامحة لحوراء بأن تستأصل ثديها الأيمن الذي قتل ابنها البكر خطأً حين ناما وهي ترضعه. حوراء لم تعد لحياتها إلا بعد أن استأصلته حين استجاب جسدها لرغبتها تلك في لاوعيها وأصيب ذلك الثدي الأيمن بالذات بالسرطان. وكم كانت سعيدة حين قال لها الطبيب آسفاً بأنه قد يضطر لاستئصاله لها.. فشكرته وهو لا يدري لماذا. بينما ضاري لم يتعافَ أبداً مما تركه ذلك المشهد حتى مات حرقاً وهو صائم بحريق أشعلته الفئران.\nالرواية مليئة بالرمزيات التي لا نهاية لها، ابتداءً من اسم كتكوت ذاته.. وهو الاسم الذي أطلقته عليه فوزية ابنة حصة وعمة فهد. والرمزية هنا في أن حصة كانت تخبره أن الفئران لا تستطيع مهاجمة بيض الدجاج إلا المكسور منه.. ذلك الذي يسيل منه الزلال.. وبما أن الكتكوت قد خرج من البيضة بالفعل فإنه ليس بإمكان الفئران أن تتمكن منه أبداً.. وهذا بالضبط ما كان. وحكاية سهيل وشهاب الصديقان اللذان دخلت بينهما الفئران ففرقتهما إلى الأبد. قد يكونان الأصدقاء فهد وصادق.. أو كتكوت ذاته وفهد ومع تلك النهاية المأساوية التي آلت إليها الرواية في مشهدها التوضيحي للمشهد الذي بدأت فيه. والمثير في هذا المشهد أن تعلّق الكتكوت بخرافات مثل قلب النعال يكون وجهه للأرض.. خوفاً من أن تسقط علينا السماء ! منعه من أن يمنع الكارثة من الحصول فيما بين فهد وصادق. إن كان ثمة سقوط للسماء حقاً على حياة الكتكوت فهو قد حصل بالفعل مما حدث بين فهد وصادق في تلك اللحظة. وأخيراً المشهد الأخير الذي انتهت به الرواية والذي نرى فيه كيف أن كتكوت وأيوب “فقط” أي الذين لا تمسهم الفئران هاجموا بالفعل الفئران بينما كانت تتقاتل فيما بينها. وتنتهي الرواية بالفعل بالأمل الذي يأتي بأنهما قد ينجوان منها حقاً من خلال فعل الركض.\nهل هذه الرواية تمثل نبوءة مشؤومة لما هو قادم ؟ إطلاقاً، إنها صرخة تحذير.. الفئران آتية، احموا الناس من الطاعون. ولربما أسمع في الخلفية عبد الحسين عبد الرضا بشعره الأبيض وشواربه المميزة البيضاء وهو يقول بصوت حزين، مبحوح: “نبي نعيش”. كنتُ قد رأيتُ الكويت في دمار مرةً على شاشات التلفاز في برامج كـ”لكي لا ننسى” من قبل ولا أراني الله فيها دماراً بعدها أبداً.. هي وسائر الوطن.. اللهم آمين.. لقد حدد السنعوسي في هذه الرواية ما الذي يجب عدم نسيانه بالنسبة للكويتيين فيقول: تمسد رأسي. تعدد الأشياء التي لا تريد لي نسيانها؛ لا تنسى أن الكويتيين عملوا في جمع القمامة بعدما كانوا ملوكاً في بلادهم. لا تنسى أننا أصبحنا لاجئين في ليلة وضحاها في شتى بقاع الأرض. لا تنسى أن بعضنا، رغم إعانات الحكومة في المنفى، عاش على التبرعات طيلة أشهر الإحتلال. لا تنسى أن البعض ضحى بحياته من أجل وطنه. لا تنسى أننا نسينا كل خلافاتنا واختلافاتنا من أجل بلادنا. لا تنسى أنك لا تساوي شيئاً من دون وطنك. ثم أخيراً، والأهم، لا تنسى أن الدنيا تدور ! هذه العبارات، يمكننا تعميمها مع تحوير بسيط لتوائم سائر الوطن على اتساعه. أحاول بالعادة الإختصار في مراجعاتي، لكن مع عمل من هذا النوع.. يستحيل عليّ فعل ذلك.\nباختصار، هذه الرواية في غاية الأهمية.. وفي غاية الذكاء. وإن كانت خصوصية الثقافة الكويتية قد تجعلها صعبة بعض الشيء لمن هو ليس على إطلاع مسبق عليها. لكنني أعتقد حقاً أنها ستصبح وتظل طويلاً علامة بارزة في الرواية العربية.\nسعود السنعوسي، شكراً لكَ بحق. أنا سعيد للغاية لكَ وبكَ. كل التحية والإحترام.\n* محمد حمدان: كاتب أردني. ولد في الكويت، وتلقى تعليمه الثانوي في الأردن عام 1998 ليدرس بعدها الصيدلة في جامعة فيلادلفيا. له في الرواية:\n“ •سمات بشرية لا نفتخر بها”، 2012\n“ •عن ظهر قلب”، 2016\nدينامية الوصف في رواية “ظل الريح”.. الدلالة والأبعاد\nأبريل 10, 2018 0


ما هي تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته ولماذا يكره الرجل زوجته؟ - موقع للرجال فقط\nالرئيسية/الصحة الجنسية/ما هي تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته ولماذا يكره الرجل زوجته؟\nما هي تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته ولماذا يكره الرجل زوجته؟\nمحمد المصريآخر تحديث: 28 نوفمبر,2020\nتصرفات الرجل عندما يكره حبيبته مؤشر قوي على وصول العلاقة العاطفية بينما إلى النقطة الحرجة، النقطة التي قد تصبح نقطة اللاعودة إذا لم ينجحا في معرفة أسباب الكراهية وتحول المشاعر.\nتصرفات الرجل عندما يكره حبيبته قد تكون نتيجة ضغوط عابرة أو مواقف مؤقته، أسيء تفسيرها من قبل الرجل لكنّها قد تكون أيضًا تراكمات تجمعت عبر الوقت الطويل.\nالتعامل مع تصرفات الكراهية التي يظهرها الرجل لحبيبته التي تنتج من مواقف مؤقته سهل، فالمصارحة والاعتذار عند الخطأ، وتحسين السلوكيات المستفزة ينهي المشكلة.\nأمّا تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته الناتجة عن تراكمات فهي قضية يصعب معالجتها، وغالبًا لا ينجح الطرفان في هذه الأزمة.\nفي البداية سنتعرف على أبرز تصرفات الرجل عندما يكره المرأة التي يحبها، ثم نحاول تقديم بعض الحلول والمعالجات التي ينصح بها خبراء العلاقات العاطفية.\nتصرفات الرجل عندما يكره حبيبته\nتصرفات الرجل عندما يكره حبيبته بالتفصيل\nيهدد بالانفصال عند كل مشكلة\nيخفي أسرارًا، ويتعمد الكتمان\nينتقدك ويقارنك بالأخريات\nيتوقف عن كلمات الغزل والحبّ\nيمتنع عن فعل الأمور التي تحبينها\nيتجنب التواجد معك في المناسبات العامة\nيتوقف عن الحديث معك حول المستقبل\nالرجل عندما يحب يتجاهل\nلا ينتبه إلى إنجازاتك الشخصية ولا يهتم بها\nيلقي اللوم عليك في كل الأزمات\nسيمر بتقلبات مزاجية يصعب تفسيرها\nسيتوقف عن الاعتذار عند الخطأ\nسيلتزم الصمت أغلب الأوقات التي تجمعكما معًا\nسيعيد التحدث عن المشكلات القديمة طوال الوقت\nتصرفات الرجل عندما يكره حبيبته ويخونها\nالبرود الجنسي/الرغبة الجنسية الزائدة\nإبعاد هاتفه عن متناول يدك\nيتجنبون التواصل البصري\nلماذا يقسو الرجل على حبيبته\nشعور الرجل بأنه غير مرغوب\nمقارنة الحياة معه بحياة رجال آخرين\nتجاهل كلامه وتعليماته\nفي هذا الجزء من المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن أبرز علامات الرجل عندما يكره حبيبته، موضحين الطريقة التي يكشف بها الرجل عن تغير عواطفه نحو امرأة ما.\nمن أشهر تصرفات الرجل عندما يكره زوجته أن يهدد بالرحيل، ربما يكون التهديد من كلا الجانبين (الزوج/الزوجة) لكن الاحتمال الأكبر أن الرجل إذا هدد بالرحيل أو الانفصال عن امرأة فهو يفكر في ذلك بالفعل منذ مدة.\nتهديد الرجل بالانفصال عن امرأة في حياته يعكس إحباطه من العلاقة العاطفية بينهما.\nفكلمة الرحيل لا تصدر عن الرجل إلا إذا شعر أنه وصل إلى المحطة الأخيرة في هذه العلاقة، ووجد في نفسه عدم القدرة على تحمل المزيد.\nرغم أنه من الطبيعي أن يكون لكلا الحبيبين جوانب شخصية لا يعرفها الطرف الآخر، فإن الرجل إذا بدأ في الانغلاق على نفسه وتوقف مشاركة تفاصيل حياته مع المرأة التي يحبها فإن في ذلك إشارة إلى وجود خطأ ما في العلاقة بينهما.\nيلجأ الرجل إلى هذه الطريقة غير المباشرة للاعتراض علة نمط العلاقة العاطفية. إنها رسالة صامتة إلى المرأة يقول فيها الرجل ’’أنت خارج دائرتي‘‘.\nبعض الرجال كتومون بطبعهم لكن البعض الآخر الذي اعتاد مشاركة تفاصيل حياته في السابق مع حبيبته، ثم توقف عن هذا الأمر، فإنه يحاول التنصل من العلاقة ببطء.\nفي بداية العلاقات العاطفية ينظر الرجل إلى الفتاة التي يحبها ككائن متكامل.\nحتى أنهّ قد يعتبر أخطاءك وعيوبك والأمور التي ينتقدك من أجلها الآخرون، نقاط التميز فيك، لذلك يكثر المحبون من قول ’’أحبك من أجل جنونك‘‘، أو ’’ما جذبني إليك عفويتك‘‘، أو ’’أحب فيك تلقائيتك‘‘، أو ’’أحببتك من أجل اهتمامك بعملك‘‘ إلخ.\nعندما تبدأ العلاقة العاطفية في الفتور ينظر الرجل إلى كلّ هذه الأمور على أنها صفات مذمومة.\nفيتحول جنونك إلى طيش، وعفويتك إلى تهور، وتلقائيتك إلى عدم تقدير للأمور، واهتمامك بعملك إلى أنانية.\nهذا أوضح دليل على أن تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته ليس لها علاقة بك بالأساس، ففي الغالب أنت كما أنت ولكن هو الذي تغيّر.\nهل لاحظت أن حبيبك قد توقف عن مغازلة بكلمات رقيقة؟ هل يمتنع عن إبداء إعجابه بمظهرك أو أفعالك أو الأمور التي تفعلينها من أجله؟\nهذه كلّها مؤشرات قوية على أنّه يحاول الانسحاب من حياتك، وربما يكون إشارة إلى أنّه يصرف طاقة الحب عند امرأة أخرى.\nبالطبع هناك أوقات يتوقف فيها الرجال عند مغازلة من يحبونهم، خاصة في فترات ضغط العمل أو انشغال الذهن بأمور الحياة، أو عند التعرض لأزمات مفاجئة.\nإلا أن المرأة يمكنها أن تلحظ أن الأمر يتعدى التوقف المفاجئ إذا لاحظت أن برودة العلاقة العاطفية أصبحت هي السائدة والمسيطرة على كل فترات الحياة.\nلكل رجل وامرأة في علاقة عاطفية سواء قبل الزواج أو بعده روتين حياتي يتشاركان فيه ما يحبه كلٌ منهما.\nفمثلًا نجد الرجل يشتري للمرأة نوعًا من الورد الذي تحبّه، أو تطهو المرأة للرجل الطعام الذي يفضلّه.\nفإذا توقف أحد الطرفين عن فعل الأمور التي يحبها الطرف الآخرـ فلا شك أن هذه من علامات توقف الحب ايضًا.\nفالحب في حقيقته التزام نفسي ناحية المحبوب، وعندما يتحرر الرجل من العلاقة العاطفية داخليًا فإنه يبدأ بالتحرر من الالتزام النفسي ناحية المرأة التي يحبها.\nإنه يسقط من مدونة الالتزامات الأشياء التي يحبها الطرف الآخر لأنه يريد تخصيص هذه المساحة إمّا لنفسه، وإما لامرأة أخرى.\nالمناسبات العامة مثل الاجتماعات العائلية واللقاءات الدورية التي تجمع الأسر التي تتشارك علاقة عمل أو جيرة أو صداقة من المناخات التي تكشف عن قوة أو ضعف العلاقات العاطفية.\nإذا اكتشفت أن الرجل يفضل أن يذهب إل هذه اللقاء بمفرده، أو يتجنب الذهاب إليها كي لا يصحبك معه، فربما هذه واحدة من التصرفات التي تدل على أنه يكره التواجد معك.\nمن أهم العلامات الصحية على قوة العلاقات العاطفية أن يخطط الرجل والمرأة لمستقبلهما معًا.\nأن يتحدثا طوال الوقت عمّا سيفعلانه في الغد القريب والمستقبل البعيد، ففي هذه اللحظة يؤكدان لنفسيهما أن هذه العلاقة أبدية ودائمة.\nأمّا عندما يتحدثان طوال الوقت حول الماضي والحاضر، الجروح السابقة والأزمات الحالية فإنها إشارة إلى ضعف أو موت العلاقة.\nأصحاب العلاقات العاطفية القوية يهتمون دائمًا بوضع خطط مستقبلية، ليؤكدوا لأنفسهم مضيهم في هذه العلاقة دون توقف.\nوالمتشككون في مشاعرهم يقصرون الحديث حول الماضي وجروحه أو الحاضر وأزماته.\nهذه حقيقة تدركها المرأة بوضوح، فالرجل عندما يكره شيئًا يعطيه ظهره.\nيمكن للمرأة أن تلاحظ تجاهل خبيبها لها في العديد من الظواهر مثل تفضيله قضاء الوقت بصحبة أصدقائه خارج المنزل، أو انشغاله بالإنترنت والهاتف عن الحديث معها.\nتجاهل الرجل للمرأة يظهر عندما يحاول أن يجعل بينه وبينها مسافة، وعندما يحرص على زيادة هذه المسافة كل يوم.\nإذن من تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته أن يتجاهل وجودها في حياته، فلا تصبح أكثر من ’’شيء‘‘ عليه التعامل معه، إنه يسلبها خصائص كعشيقة وأنثى ويتعامل معها فقط كشيء.\nتراكم مشاعر الكراهية بين الرجل والمرأة يصبح مثل ستارة من الغبار يعيق الرؤية والتواصل بينهما.\nفالزوج الداعم لزوجته في حياتها المهنية، ويحفزها عند كل إنجاز أو ترقية أو تحقيق هدف وظيفي يتحول إلى صنم لا يرى ولا يسمع ولا يتكلم عندما تدب مشاعر الكراهية بينهما.\nالزوج الكاره لا ينتبه إلى النجاحات الشخصية لزوجته، لا يراها تستحق الثناء أو المدح أو الدعم.\nهذا ليس نابعًا من عجزه عن تحقيق هذه النجاحات ولكنه نابع من عدم تقدير للزوجة نفسها.\nإلقاء اللوم في كل الأزمات على المرأة، وتحميلها عاقبة الأمور السيئة التي تحدث في الكوكب دون ذنب حقيقي على المرأة من الإشارات الواضحة لعدوانية الرجل ناحيتها.\nهذه العدوانية تعبير غير مباشر عن الكراهية ورفض وجود هذه المرأة في حياته.\nإن الرجل يحاول أن يضع جميع الأثقال بين كتفيها كي يثقلها، كي تشعر المرأة بأنها غير قادرة على التحمل فترحل من تلقاء نفسها.\nتأرجح الحالة المزاجية للرجل بين السعادة والحزن، والرضا والسخط، والهدوء والغضب دون أسباب منطقية ليس له سوى تفسير واحد هو أنّه يعاني من مشكلة في علاقته العاطفية.\nهذا التذبذب يعني أنه يعاني صراعًا داخليًا بين مشاعر رفضه للعلاقة العاطفية وبين اضطراره إلى الاستمرار فيها.\nومن هنا فإنه يميل في كل مرة إلى أقصى درجات التطرف في مشاعره مما يجعل المرأة تقع في حيرة شديدة.\nشعور الرجل بالانتماء إلى المرأة التي يحبها يحطم كثيرًا من حواجز الكبرياء الذكوري المعروف.\nفالرجل المحبّ لا يجد حرجًا أن يعتذر عن أخطائه للمرأة التي يحبها، وأن يعبر عن ندمه على ارتكاب الأمور التي تحزنها.\nعلى العكس من ذلك فإن الرجل عندما يكره المرأة لا يبالي بمشاعرها، ولا يهمه أن تحزن أو تغضب نتيجة أفعاله.\nومن ثم فإنّه لا يرى الاعتذار ضروريًا، فيتوقف عن التعبير عن ندمه لأنه لم يعد يهمه.\nليس الخرس المنزلي الطريقة الوحيدة التي يعبر بها الرجل عن كراهيته للعلاقة العاطفية مع المرأة.\nفالخرس قد يظهر بالكثير من المظاهر بين الرجل والمرأة، فأحيانًا يظهر في شكل عدم مشاركتها الأخبار، وأحيانًا يظهر في تفضيل آخرين للحديث معهم، وأحيانًا يتمثل في الانشغال بالهاتف أو التلفاز أو القراءة عنها.\nفي كل الأحول إذا ساد الصمت بين الزوجين وأصبح عادة ثابتة بين الرجل والمرأة في العلاقة العاطفية، فغالبًا يسوء الفهم، وتصبح أصغر المشكلات أزمات كبيرة.\nالمشاجرات والخلافات وعدم التوافق أحيانًا لا بـأس به، فليس هناك إنسانان متشابهان، المهم أن ينجح الزوجان في تخطي هذه المشكلات في كل مرة.\nأمّا إذا استمرت المشكلات والخلافات كجروح لا تشفى، يسهل استثارتها وفتحها لتنزف دمًا حتى بعد مضي وقت عليها فهذا مؤشر في غاية الخطورة.\nعندما يصل الرجل إلى درجة رفض التسامح بل والترصد للمرأة وتذكيرها بالأمور السيئة التي فعلتها في الماضي فإن هذا يعكس مشاعر سلبية ناحيتها.\nفي كثير من الأحيان تكون الكراهية الخطوة الأولى نحو خروج الزوج من العلاقة العاطفية مع زوجته.\nويظهر ذلك في تصرفات الرجل عندما يكره زوجته فيبدأ البحث عن ملاذ جديد يفرغ فيه طاقته العاطفية.\nوهنا تظهر تصرفات أخرى تعد مؤشرًا على أن الزوج بدأ بالفعل في خيانة زوجته ومنها:\nإذا بدأ الرجل تغيير نمط حياته اليومي، ومحاولة البقاء بمفرده أو خارج البيت أطول وقت ممكن فقد يكون هذا داعيًا للشك أن تصرفات الكراهية قد تحولت إلى محاولة للخيانة.\nإذا لاحظت أن زوجك يتوتر سريعًا أكثر من المعتاد، ويصبح قابلًا للاشتعال غضبًا لأتفه الأسباب التي لم تكن تضايقه في السابق، فقد يكون هذا أيضًا من علامات انخراطه في علاقة عاطفية جديدة.\nويظهر هذا التوتر في محاولته تبرير أفعاله أو الدفاع عن نفسه أو اختلاق أعذار غير منطقية.\nعندما يشرع الرجال في خيانة زوجاتهم فإنهم يتغيرون في الفراش بشكل لافت للانتباه.\nبعض الرجال يصابون ببرود جنسي ناحية الزوجة، ويبتعدون عن ممارسة الجنس معها، إذ أنهم يمارسون الجنس بطريقة ما مع عشيقاتهم.\nوالبعض الآخر الذي لا يستطيع التواصل البدني مع عشيقته يلجأ إلى الزوجية لتفريغ شحنات الإثارة التي يشعر بها مع المرأة الأخرى.\nترتبط الخيانة الزوجية في الحياة المعاصرة بالهاتف والاتصال بالإنترنت والتعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي.\nلذلك يلجأ الأزواج الذين ينخرطون في علاقات مع نساء غير زوجاتهم إلى تأمين الهواتف التي تعد وسيلة التواصل الرئيسية مع العشيقات.\nفقد يغير الزوج رقم الدخول السري لهاتفه بعد أن كان في حوزتها، أو يتجنب شحت الهاتف بجوارها، أو يتحاشى أن تصل إليه عندما يكون نائمًا.\nتجنب التواصل البصري مع الزوجة قد يكون إشارة إلى سيطرة مشاعر الذنب على الزوج.\nوقد يدل تهربه من اللقاء البصري إلى أنه يخشى مواجهتها كي لا تكتشف من خلال نظرات عينيه الزائغة ارتكابه أمرًا يحزنها أو يغضبها.\nالحديث عن تصرفات الرجل عندما يكره حبيبته لا بد أن يرتبط بمحاولة لفهم لماذا يصل الرجال إلى هذه المرحلة؟ ولماذا يقسو رجل على امرأة يحبها؟\nلا شك أن هناك العديد من الأسباب التي تصل بالرجل إلى هذه المرحلة، بعض هذه الأسباب يتعلق بالمرأة، والبعض يتعلق بأمور أخرى لا حيلة لها فيها.\nعندما يشعر الرجل أنه غير مرغوب من المرأة التي اعتاد حبها، فإن ذلك يولد لديه مشاعر فقدان الثقة في نفسه، والشك في قدراته.\nوقد تقع المرأة في بعض السلوكيات الخاطئة التي تعزز هذه المشاعر هند الرجل مثل ضعف الاهتمام به، والانشغال عنه، والتوقف عن إطرائه أو التودد إليه.\nمقارنة الرجل بغيره من الرجال السم الزعاف الذي يقضي على العلاقة العاطفية مهما كانت قوتها في أسرع وقت.\nإشعار الرجل بالنقص وبعدم القدرة على الوفاء بمتطلبات زوجته، يجعله يشعر بعدم الطمأنينة، وأن ما يبذله من جهد غير مقدر، ومن ثم فإنه يسحب تدريجيًا وببطء خارج حياتك.\nتظنّ بعض النساء أن وجودها في حياة رجل ما يمنحها حق التحكم في جميع تفاصيل حياته.\nفتضع قيودًا صارمة حوله، وتحدد له مسارات معينة للحياة فيها، وأصدقاء محددين للتواصل معها.\nوهذا يقيد حرية الرجل الشخصية التي لا يحب أن يقيدها أحد، وتصبح المرأة مجرد قيد جديد بالإضافة إلى قيود الوظيفة والالتزامات المالية والأعباء التي عليه التعامل معها.\nيحب الرجال أن يشعروا بالتحكم والسيطرة على حياتهم الشخصية التي تعد حياة زوجته جزءًا منها.\nومن هنا فعندما تتجاهل الزوجة أفكار زوجها ومعتقداته والخطوط العامة التي يضعها لها فإنها تصنع بينها وبينه فجوة يصعب رتقها.\nالاستقلالية الزائدة عند المرأة قد تكون عقبة كبيرة في استقرار حياتها العاطفية، إذ أن الرجل يريد بطبيعته وتكوينه أن يشعر بقدرته على تسيير أمور الحياة وقيادة دفة سفينة الزواج.\n** تأثير القهوة على العلاقة الحميمة عند الرجال والنساء\n** طرق تكبير الذكر المتاحة حاليًا\n*** فوائد البصل الأبيض للجنس\n** أكلات تزيد الخصوبة للرجال\n*** أكلات تقوي الانتصاب


10 مطاعم في البرازيل - وصفات جديدة\nاحصل على السبق في مغامراتك الأولمبية من خلال التعرف على أفضل المطاعم في الدولة\nاحصل على السبق في مغامراتك الأولمبية من خلال التعرف على أفضل المطاعم في الدولة.\nمن السهل تفويت هذا المطعم المكون من طابقين والذي يتسع لـ 100 مقعد ويقع في شارع هادئ في ساو باولو. سوشي هيروشي يُعد محليًا مطعمًا لا بد من زيارته لتناول السوشي في المدينة التي تضم عددًا كبيرًا من السكان اليابانيين. الجو دافئ وودود والخدمة استثنائية والأطباق معدة جيدًا وخلاقة. يوجد في القائمة مجموعة متنوعة من السوشي والساشيمي ، وبعضها يبتعد عن الجانب التقليدي للمطبخ الياباني ، مع المأكولات المفضلة المنزلية بما في ذلك السوشي إبيتن ، أو الروبيان بالبقسماط بالنيجيري مع الصلصة الحلوة والحامضة والمايونيز ؛ سوشي سيرو مع سمك السلمون والبصل الأخضر والروبيان بالبقسماط ؛ وروميو ، المصنوع من التونة أو السلمون في قشرة السمسم ، والملفوف المقلي ، وهلام الفلفل.\nEsplanada Grill هو مطعم شوراسكاريا تقليدي أبقى رواد المطعم يعودون إلى منطقة إيبانيما في ريو لأكثر من 20 عامًا. المطعم صغير ، مع طاولات قريبة من بعضها البعض ، لكن جوها ينبض بالحيوية لتتناسب مع عروضه الرائعة. أحجام الأجزاء في Esplanada شهية ، لذا تأكد من جلب شهيتك. على القائمة هي المقبلات بما في ذلك الفطائر التقليدية ، وفطائر سمك القد ، والسجق المدخن ، وأضلاع الضأن ، وقلوب الدجاج. لدخولك ، انغمس في مجموعة لا تصدق من اللحوم عالية الجودة - هناك أكثر من 30 نوعًا من القطع المعروضة - من الشواية ، وخاصة البيكانا (غطاء الردف). من الشواية أيضًا ردف الضأن ولحم الخنزير المتن والنعام والسلمون والروبيان ، من بين العديد من الأطباق الأخرى التي تناسب مجموعة متنوعة من الأذواق. قد تشمل الأطباق الجانبية قلوب النخيل المقلي والأرز المتبل ومجموعة مختارة من البطاطس المقلية أو المخبوزة أو المقلية.\n# 8 كينوشيتا (ساو باولو)\nبدأ توشيو كينوشيتا مطعمه الذي يحمل اسمه في ليبرداد ، منطقة ساو باولو التي تضم أكبر جالية يابانية خارج اليابان نفسها ، منذ أكثر من 30 عامًا بعد أن هاجر إلى البرازيل من هوكايدو في الستينيات. كان هناك طاهي السوشي الرئيسي تسويوشي موراكامي ، صهر Kinoshita ، أتقن تجارته ، وتعلم كيفية إتقان وتعديل أطباق kappo المزدهرة - موضه من الطبخ الياباني الراقي الذي يهدف إلى التزاوج بين الروائح والقوام والمكونات المختلفة لأخذ رواد المطعم في رحلة طهوية حيث يقوم الطهاة بإعداد الأطباق في منضدة مفتوحة - وهو ما اشتهر به المطعم. يقدم Kinoshita السوشي على أعلى مستوى في ساو باولو ، والقائمة هنا تتغير باستمرار بناءً على أحدث ما تم اصطياده من الأسماك. اليوم ، مع المطعم الذي تم نقله إلى منطقة Vila Nova Conceição في جنوب ساو باولو ، يقدم Murakami خيارًا بين قائمة المأكولات الانتقائية وتذوق سبعة أو تسعة أطباق ، والتي تتميز بأطباق مطبوخة بطريقة صحيحة مثل الإسكالوب المشوي مع البصل الأخضر والزبدة ؛ براعم الفاصوليا البيضاء مع صلصة البانسيتا وصلصة بونزو ؛ تونة ساشيمي فطر بورتوبيللو وبطارخ ؛ ومجموعة طويلة من ياكيمونو وهي أطباق مشوية أو أطباق صديقة ، بما في ذلك لحم الضأن المشوي مع الترياكي أو الأضلاع المتبل في ميسو والمشوي مع الترياكي.\n# 7 بار دو مينيرو (ريو دي جانيرو)\nفي رحلتك القادمة إلى ريو دي جانيرو (أو كعذر إضافي لزيارة إحدى الوجهات الأكثر شعبية في أمريكا الجنوبية) ، خصص بعض الوقت للزيارة بار دو مينيرو. يمكن العثور على مفصل ريو المفعم بالحيوية هذا بالقرب من قمة تل سانتا تيريزا في وسط المدينة ، وهي منطقة تشتهر بشوارعها الضيقة المتعرجة ، والتي يمكنك من خلالها أن تتعرج لتزيد من شهيتك. مطعم وبار ، يقدم المكان أجزاء سخية من فيجاو تروبيرو (فاصوليا مع نقانق ، تقدم فوق الأرز) ، مجموعة متنوعة من المعجنات (معجنات مقلية مليئة بالجبن والفاصوليا واللحوم) التي تعتبر من بين أفضل ما في المدينة ، و cachaça (روح قصب السكر). أطباق اللحوم ، بما في ذلك نقانق ميناس التقليدية التي يتم تقديمها مع الكسافا المطبوخ بالزبدة ، طورت أيضًا قاعدة معجبين مخصصة ، مما يجعل Bar do Mineiro مكانًا يمكن رؤيته ومشاهدته في هذا الحي الفني.\n# 6 جون ساكاموتو (ساو باولو)\nهذه المدينة هي موطن لأكبر جالية يابانية خارج اليابان ، لذلك من الجيد أن يتم تمييز طاهٍ كأفضل معلم سوشي في ساو باولو ، ولكن هنا ، جون ساكاموتو هو الملك. هذا المطعم الخفي (الذي صممه ساكاموتو) يستوعب 35 شخصًا فقط في مآدب جلدية طويلة - على الرغم من أنه مقابل سعر ، يمكن لثمانية زبائن ساكاموتو تقديم أسماك المطعم عالية الجودة إليهم مباشرةً في بار السوشي. بين ال الأطباق المميزة هنا tartar de atum com foie gras (رز التونة مع فطائر فوا جرا) و vieiras تأتي sal trufado (اسقلوب مع ملح الكمأة).\n# 5 موكوتو (ساو باولو)\nعلى بعد حوالي 40 دقيقة بالسيارة من وسط ساو باولو ، في منطقة فيلا ماديروس ، هو مطعم يستحق الانتظار حقًا - وهو ما عليك فعله بالتأكيد ، على الرغم من وجود كايبيرينها في متناول اليد. (تشتهر Mocotó بتصميم الكايبيرينهاس من الكاشاكاس الحرفي.) موكوتو تم افتتاحه لأول مرة في عام 1974 كمطعم حي صغير ونما بشكل مطرد ليصبح أحد أفضل المطاعم في البرازيل. انها مرتبة #12 على قائمة سان بيليجرينو أفضل 50 مطعمًا في أمريكا اللاتينية، الذي يصفه بأنه "أكثر المطاعم برازيلية من بين جميع المطاعم". يديره المثير للإعجاب رودريجو أوليفيرا ووالده خوسيه الذي بدأ المطعم ، موكوتو يقدم لرواده طعمًا للطهي في بيرنامبوكو ، الولاية البرازيلية الشمالية الشرقية حيث نشأت عائلة أوليفيرا. في الواقع ، اسم المطعم هو أيضًا اسم حساء قدم العجل الشهير من تلك المنطقة. لن تجد هنا سوى الأطباق التقليدية ، والتي يعمل بها رودريجو أوليفيرا بأقصى درجات الدقة. تشمل العناصر التي يجب طلبها توقيع caldo de mocotó, مصنوعة من وصفة عائلية قديمة ؛ baião de dois ، "أرز وفاصوليا برازيلية" مصنوعة من الجبن الرائب ، والسجق ، ولحم الخنزير المقدد ، ولحم البقر ؛ ولحم بقري مملح منزلي الصنع يقدم مع زبدة مصفاة وثوم محمص وفلفل حلو ورقائق الكسافا. بالنسبة للحلوى ، ستجد الآيس كريم والكومبوت المصنوع من الفواكه الاستوائية بالإضافة إلى إبداعات منزلية مثل موس الشوكولاتة مع الكاشاسا.\n# 4 دالفا إي ديتو (ساو باولو)\nالشيف أليكس أتالا من ساو باولو D.O.M. (انظر رقم 1) يعد طعامًا أكثر بساطة وتقليدية في هذا الفرع غير الرسمي لرائدته ، لكن الجودة من الدرجة الأولى. من الباو دي كويجو الخفيف ولكن اللذيذ ("خبز الجبن" ، في الواقع معجنات من دقيق المانيوك تشبه الجوجير مع نكهة الجبن من ميناس جيرايس) ، والتي يمكن القول إنها الأفضل في المدينة ، إلى pudim de leite الكثيف (فطيرة) ، كل شيء جاهز بمهارة واتساق كبيرين. تشمل المأكولات المنزلية الأخرى أطباق مثل البط المشوي في صلصة المانيوك ، وفخذ الماعز المشوي ، وتفسير مثالي للكتب المدرسية من moqueca capixaba ، وهو يخنة المأكولات البحرية التقليدية من ولاية إسبيريتو سانتو المصنوع في مقلاة من الطين الأسود. مجموعة الكايبيرينات المقدمة لذيذة بشكل خطير.\n# 3 Epice (ساو باولو)\nبعد العمل تحت إشراف بعض أفضل الطهاة في العالم ، بما في ذلك جوردون رامزي في لندن وبيير جانيير في باريس ، عاد ألبرتو لاندغراف إلى البرازيل برؤية: إعطاء النكهات البرازيلية الأصيلة تغييرًا عصريًا. والنتيجة هي Epice ، وهو مطعم دافئ ومضاء بدفء في حي Jardim Paulista الأنيق في ساو باولو حيث يمارس Landgraf بعض سحر الطهي الجاد في المطبخ. أوصاف قائمة التذوق الخاصة به بسيطة - الكسافا المجففة وبطن لحم الخنزير المقدد ، بيض السمان والأعشاب البحرية الطازجة ، أذن لحم الخنزير المقلي - لكن الأطباق مصممة بشكل معقد وغالبًا ما تكون رائعة. إن إحساس Landgraf بالنكهات والقوام المتباين رائع ، مما يمهد الطريق لأطباق Epice الإبداعية مثل الإسكالوب الذي يتم تقديمه مع الجزر المخلل أو مكعبات من هلام الجزر البارد الذي يقدم مع بوريه الجزر الدافئ اللذيذ. تتراوح القائمة الانتقائية بين ما يبدو عاديًا مرتفعًا إلى الطعام (طبق من نوكي اليقطين ، القرع المقلي ، كريم اليقطين ، جيلاتين البارميزان ، وفطر شيميجي) إلى غير المحتمل (الأخطبوط المشوي مع الذرة الحلوة والثوم الأسود والقرنبيط ، و مرق الخضار) إلى الفاخر (فوا مع الذرة الخضراء ، وجبن المزارع ، والهندباء ، والحميض).\n# 2 ماني (ساو باولو)\nقضى فريق الزوج والزوجة دانييل ريدوندو وهيلينا ريزو وقتًا في El Celler de Can Roca في جيرونا ، إسبانيا (ولد ريدوندو في تلك المدينة) ، وأشاد بأنه "أفضل مطعم في العالم" ، والوريث الحقيقي لعرش الطهي بعد إغلاق البولي. لقد ترك Redondo و Rizzo بصماتهما الخاصة ، باستخدام ما تعلموه هناك ودمج تأثيرات الطهي الإسبانية مع تأثيرات إيطاليا والبرازيل. ماذا تتوقع في ماني؟ من بين العديد من الأطباق اللذيذة وغير العادية ، كرات الكينوا بالكاري مع مربى الكرفس ؛ يلتصق الأخطبوط مع كونفيت البطاطا والفلفل الحلو ؛ حساء بارد من جابوتيكابا (فاكهة برازيلية فائقة الجودة) مع جراد البحر المطهو على البخار ، والقرنبيط المخلل ، وجوز أمبورانا ؛ تونة مشوية قليلاً مع الكينوا وصلصة التوت الأسود ورغوة الزنجبيل وفلفل الشيزو ؛ باذنجان مدخن حلو مع حليب الماعز ، بشر الليمون ، هلام زهرة البرتقال ، فستق ، فيلو مبشور مقرمش ، آيس كريم بذور السمسم الأسود. هناك أيضًا قائمة تذوق من تسعة أطباق مصممة بمهارة.\nرقم 1 D.O.M. (ساو باولو)\nقام الطاهي البرازيلي الودود والوشم بشدة والمسمى أليكس أتالا بتجسيد مشهد الطعام في بلاده وهو أحد أكثر الطهاة أصالة وتأثيراً في أمريكا الجنوبية. مكان عرضه ، D.O.M. - تشير الأحرف الأولى إلى Dominus Optimo Maximo ، والتي قد تُترجم من اللاتينية تقريبًا باسم الرب العظيم (بالمعنى الديني ، وليس التعجب ، بالمعنى) - مكان صغير ، به 50 مقعدًا ، وأسقف عالية ، وجدران بلون بيج بارد ، وخشب مكشوف طاولات مع مفارش من الكتان وثريا فيليب ستارك. يعد الطعام الذي يطبخه أتالا برازيليًا بشكل لا لبس فيه ، على الرغم من أنه تم إنشاؤه من خلال مرشح تعليم الطهي الكلاسيكي والخبرة الواسعة في العالم. Chibé هو نوع من طحين المنيهوت الذي تأكله القبائل المحلية في منطقة الأمازون ؛ يعيد أتالا ابتكاره كسلطة تشبه التبولة بنكهة دزينة من الأعشاب والأزهار الأمازونية ، لكل منها طعم مختلف. يتم ترطيب الأرز الأسود المحمص قليلًا مع قطع من البروكلي والكرفس والذرة والبصل الأخضر والجزر الأبيض مع حليب الجوز البرازيلي. ملح سمك القد - الذي يفضل أسماك المستعمرين البرتغاليين البرازيليين - يتم تقطيعه مع "المايونيز" المصنوع من الحليب والملفوف. يتم تحويل قلوب النخيل إلى فيتوتشيني ، بنكهة على الطريقة الإيطالية مع الزبدة ، بارميجيانو ، المريمية ، ومسحوق الفشار ، أو يتم تقديمها "كارباتشيو" مع الأسقلوب وزيت الريحان. يتم الجمع بين الزلاجة ورغوة الفول السوداني والمانديوكينها المدخن ، أو "الكسافا الصغيرة" ، وهي في الواقع أحد جذور جبال الأنديز القديمة (Arracacia xanthorrhiza) يقال أحيانًا أنه يشبه التقاطع بين الجزرة والكرفس. قد تشمل الحلويات تورتة الجوز البرازيلي مع آيس كريم الويسكي والشوكولاتة والملح والفلفل ، وبعض أوراق الجرجير. من الآمن القول أنك لن تجد مثل هذا الطعام في أي مكان آخر في العالم.\nشاهد الفيديو: شوارع العاهرات في برشلونة اخطر حي20قضي الغرض\n10 مطاعم في البرازيل...


أودي ستكشف عن RS6 الجديدة كليًا في العام القادم - العرب اليوم\nبعد أن أطلقت أودي الجيل الجديد كليا من A6, تتجه الانظار الى فئة الأداء العالي RS6. حيث إنتشرت معلومات جديدة من مجلة Autobild.\nتشير المجلة الى أن الشركة ستطلق RS6 العام القادم, ومازال غير معروف إن كانت الفئة ستتوفر كفئات أخرى غير الواجن. سبب ذلك هو ضعف مبيعاتها وخصوصًا في السوق الأمريكي و الصيني. ولكن من المؤكد أنها ستحمل محرك V8 ثنائي التيربو سعة 4.0 لتر, وهو نفس المحرك المتوفر في لـ لامبورغيني أوروس و بورش كايين تيربو.\nمن حيث القوة, فيتوقع بأن يطلق المحرك قوة 650 حصان و 800 نيوتن-متر مما سيجعلها تتسارع من 0 الى 96 كم/س خلال أقل من 3.9 ثانية.\nأما عن RS7 والتي ستكون متشابهة كثيراً لـ RS6, فإنه يتوقع بأن تحمل نفس المحرك و لكن بنظام هجين سيعطيها قوة و أداء كبير مقارنة بـ RS7 الحالية.\nالعرب اليوم اخر اخبار السيارات أودي لامبورغيني بورش كايين تيربو\nالخميس ,22 آذار/ مارس GMT 22:45 2018 "ميني كوبر" تعلن عن تعديل شعارها التقليدي في 2018\nالخميس ,22 آذار/ مارس GMT 22:28 2018 مرسيدس مايباخ بولمان 2019 تكشف نفسها رسمياً\nGMT 22:45 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس\nGMT 22:28 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس


عظة أحد القيامة المجيد - Salvatorian Seminary\nأتطلبْن يسوع الناصري الذي صُلب؟ لقد قام وليس هو هنا مر16: 6\nفخامة رئيس الجمهورية العماد ميشال سليمان،إخواني السادة المطارنة والآباء،أيها الإخوة والأخوات\n1. حقيقة موت المسيح ودفنه، وظهوراته والقبر الفارغ تؤكّد كلّها مجتمعة قيامته. فيسوع، ابن الله المتجسّد، مات على الصليب فداءً عن خطايا البشرية جمعاء، وصالح الله بدمه مع كلّ إنسان، لكي نعيش المصالحة مع الله ومع بعضنا البعض؛ وقام لتبريرنا (روم4: 25)، وإعطائنا الحياة الجديدة، هي الحياة الإلهيّة فينا. هذه أبعاد إعلان الملاك للنسوة في فجر أحد القيامة: "لا تخفْنَ. أتطلبْن يسوع الناصري الذي صُلب؟ لقد قام وليس هو هنا" (مر16: 6). ونحن بدورنا نعلن هذه البشرى للعالم أجمع بتحية العيد: المسيح قام! حقّاً قام!\n2. يسعدنا، فخامة الرئيس، أن نُرحِّب بكم على رأس المصلّين الكرام، في عيد قيامة الربّ يسوع من بين الأموات، ومن بينهم وزراء ونواب ورؤساء مجالس بلدية ومخاتير وسواهم من العاملين في الحقلَين العام والخاص؛ وأن نتقدَّم من فخامتكم ومن الحضور الكرام جميعاً بأخلص التهاني بعيد الفصح المجيد، وأطيب التمنّيات، ليفيضَ المسيح الرب، القائم من الموت، نعمه وسلامه والسعادة عليكم، وينعم على لبنان والبلدان العربية المتعثّرة بالوفاق والاستقرار والسلام العادل والشامل. إنكم بحضوركم في هذا الكرسي البطريركي تضفون على قدسيّة العيد فرحاً وسعادة. ومن دواعي السرور أنّكم، بفضل إيمانكم بقيامة المسيح الممجّدة من الموت، والفاعلة في قيامة القلوب، تعملون كرأس للجمهورية اللبنانية على قيامتها من ركام نتائج الحرب، ومن تعثّر الحياة السياسية والإقتصادية والإجتماعية فيها. كما وأنّكم تحاولون أن تهدموا أسوار التفرقة والإنقسام، وتبثّوا روح الأخوّة والتعاون على أساس المواطنة والإنتماء إلى وطن يحتاج مساهمة جميع أبنائه ومكوّناته للنهوض إلى حالة التقدّم والإستقرار. إنّكم بذلك تحقّقون ما يدعونا إليه المسيح الربّ بموته وقيامته، على ما يقول بولس الرسول\n"والآن بيسوع المسيح، أنتم الذين كنتم من قبل بعيدين، صرتم بدم المسيح قريبين، لأنّه هو أماننا الذي جعل الاثنين واحداً، وهدم بجسده السياج القائم في الوسط...وقتل العداوة بصليبه، وجاء يحمل بشرى السلام إليكم، إلى البعيدين والقريبين،...لتكونوا بني مدينة القديسين، بني بيت الله" أفسس2: 13-19\n3. إننا، ككنيسة نعمل معكم، فخامة الرئيس، ومع كلّ ذوي الإرادة الحسنة، من أجل وحدة الشعب اللبناني بكلّ طوائفه ومكوّناته، بعيداً عن أيّ انقسام وعداوة، وعن أي اصطفاف وتلوّن وانحياز. إنّ قيمة لبنان هي في تعدديته ثقافيّاً ودينيّاً وحزبياً وسياسيّاً، وهذه من صلب الديموقراطية القائمة على العيش معاً في المساواة أمام القانون، بالحقوق والواجبات، وعلى احترام التنوّع على كلّ صعيد، وعلى تعزيز الحريات العامّة، ولا سيّما حرية الرأي والتعبير والمعتقد، وتأمين حقوق الإنسان الأساسيّة\nونعمل معكم أيضاً لتجنّب إدخال وطننا في لعبة المحاور والأحلاف الأقليمية والدولية، أكان على أساس سياسي أم ديني مذهبي. فلبنان مدعوٌ، بحكم تكوينه الجغرافي والسياسي، إلى أن يكون حيادياً، بحيث يستطيع أن يكون عنصر سلام واستقرار في المنطقة، وواحة لقاء وحوار للحضارات والأديان، وملتزماً قضايا الأمّة العربية والأسرة الدولية في إحلال السلام والعدالة، ومحاربة العنف والإرهاب، وعاملاً على نشر قيم الحداثة، ولاعباً دور الجسر الثقافي بين الشرق والغرب\n4. نقرأ في الإرشاد الرسولي "رجاء جديد للبنان" أنّ إحياء لبنان، بالنسبة إلى جميع سكّانه، مهمة مشتركة" (فقرة1). فلا يمكن إقصاء أحد، أو الإستغناء عن أحد، أو إلغاء أحد. ولتبقَ الخياراتُ السياسية المتنوّعة غنىً ووسيلةً للوصول إلى الخير العام، الذي منه خير كلّ إنسان. أليست الخياراتُ السياسية أنواعاً مختلفة من فنّ الممكن؟ فلا يمكن أن تُطلق على أيّ خيار سياسي صفة المطلق، بل الخيارات كلها نسبيّة، لأنّها تستنسب طرق تطبيق المبادئ العامة والثوابت الوطنية من أجل خدمة الخير العام وخدمة المواطن اللبناني والمجتمع والكيان الوطني. جُلّ ما يُطلب هو أن تكونَ الخياراتُ أمينةً للمبادئ العامة والثوابت ولأهدافها الرامية إلى الخدمة المذكورة\n5. "أتطلبن يسوع الناصري الذي صُلب؟ لقد قام وليس هو هنا" (مر16: 6). هذه شهادة الملاك للنسوة. لكن القيامة في الأساس هيشهادة الله عن يسوع المسيح، يؤكّدها بطرس الرسول بقوله: "يسوع الناصري الذي قتلوه إذ علّقوه على خشبة، أقامه الله في اليوم الثالث، ونحن شهود على ذلك" (أعمال 2: 32؛ 10: 38-40)، وبولس في أريوباغس أتينا: "أقامه الله من بين الأموات وجعله ضمانة لنا" (أعمال 17: 31)، ضمانة لقيامتنا الروحيّة بالتوبة، والحسّية بقيامة الأجساد، وضمانة لحقيقة المسيح ولأصالة شخصه ورسالته. هذه الضمانة تستمرّ في العالم بعمل الروح القدس الذي "يبكّت العالم على الخطيئة لأنّهم لا يؤمنون بيسوع، وعلى صلاحه لأنّه مضى إلى أبيه، وعلى الدينونة لأنّ سيد الشرّ في هذا العالم قد حُكم عليه" (يو16: 8-11). يعتبر القديس بولس أنّ قيامة المسيح هي الأساس الذي يقوم عليه بناء الإيمان المسيحي: "لو لم يقم المسيح، لكان إيماننا باطلاً، ولكنّا شهوداً كذبة، ولحسبنا نفوسنا أشقى الناس" 1كور15: 14-15 و19\n6. المسيح بقيامته، أصبح سلامنا (أف 2: 14) وأساس البنوّة لله والأخوّة بين الناس. فمن بعد قيامته وفي ظهوراته راح يستعمل لفظة الأخوة والبنوّة والسلام. لمريم المجدلية التي كانت تبكي أمام قبره، صباح أحد القيامة، وظَهَرَ لها، قال: "إذهبي إلى أخوتي، وقولي لهم: إنّي صاعد إلىأبي وأبيكم، إلهي وإلهكم"(يو 20: 17). بالمسيح أصبح جميع الناس أخوة، وبالمسيح إبن الله الأزلي أصبح جميع المؤمنين أبناءً لله. بهذه الهوية نحن نؤمن، وفي سبيلها نعمل، وإياها نُعلِّم\nوفي كلِّ مرّة كان يظهر لرسله، على مدى أربعين يوماً، كان يبادرهم بتحية: "السلام معكم"(يو 20: 19 و26)، وكان مع سلامه بعطيهم الطمأنينة والسكينة الداخلية، وينتزع من قلوبهم الخوف، ويُجري الآيات، ويُشدّدهم في رسالتهم. سلام المسيح هو ثقافتنا التي ننشرها، وخيارنا الدائم الذي نتقيَّد به، لأنَّ البنوّة لله نحقّقها بأفعال ومبادرات السلام، عملاً بقول المسيح الرب: "طوبى لفاعلي السلام، فهؤلاء أبناء الله يُدعَون"متى 5: 9\n7. قيامة المسيح من الموت هي ضمانة قيامة القلوب من موت الخطيئة والشرّ. المسيح حيٌّ: حاضرٌ في الكنيسة، وفاعلٌ في العالم حتى نهاية الأزمنة (متى 28: 20). حاضر وفاعل بكلامه الحيّ، وبجسده ودمه في سرّ القربان، وبنعمة الأسرار، وبروحه الحيّ القدّوس الذي يحقّق في المؤمنين ثمار الفداء والخلاص\nالمسيح القائم من الموت قريب من كلّ إنسان، ومعاصر له. فهو الربّ الذي "هو كائن، وكان وسيأتي" (رؤيا 1: 4)، والذي تناديه الكنيسة وكلّ مؤمن ومؤمنة، في كلّ يوم: تعال، أيّها الربّ يسوع" (رؤيا 22: 20)، ولك المجد والتسبيح أبد الدهور، آمين


فوز كبير للأرجنتين بغياب ميسي وسواريز يتألق مع اوروغواي\nأخبار رياضية - السبت 08 أيلول 2018 - 14:34 -\nوفي مباراة ودية أقيمت في مدينة هيوستن بولاية تكساس، حققت الأوروغواي فوزا كبيرا على المكسيك 4-1، بفضل هدفين وتمريرة حاسمة لسواريز الذي افتقد زميله في الهجوم إدينسون كافاني.\nوأنهت الأوروغواي الشوط الأول متقدمة بنتيجة 3-1. وافتتح المدافع خوسيه ماريا خيمينيز التسجيل في الدقيقة 21 إثر ركلة ركنية، وعادلت المكسيك بعد ثلاث دقائق عبر راوول خيمينيز من ركلة جزاء.\nوفي الدقيقة 32، منح سواريز منتخب بلاده التقدم عبر ركلة حرة مباشرة، وعزز الفارق بهدفه الشخصي الثاني في الدقيقة 40 من ركلة جزاء انتزعها بنفسه، ونفذها مخادعة على طريقة اللاعب التشيكي أنطونين بانينكا.\nأما الهدف الأوروغواياني الرابع فجاء في الدقيقة 58 برأسية لغاستون بيريريو بعد تمريرة من سواريز نفسه.\nوكانت أبرز فرص تقليص الفارق بالنسبة الى المكسيك في الدقيقة 75، من ركلة جزاء نفذها خيمينيز، وتصدى لها بنجاح الحارس فرناندو موسليرا.\nوقاد المنتخب المكسيكي في المباراة ريكاردو فيريتي الذي يتولى بشكل موقت مهام المدرب، خلفا للكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المنتقل الى تدريب الباراغواي، بعدما قاد المكسيك الى الدور ثمن النهائي في مونديال روسيا 2018، قبل الخروج على يد البرازيل صفر-2.\nأما الأوروغواي، فبلغت الدور ربع النهائي في المونديال الروسي، قبل أن تخرج أمام فرنسا صفر-2


الزيزفون الأفريقية - سبارمانيا الأفريقية - سبارمانيا الأفريقية - النباتات الداخلية - الزيزفون الأفريقية - سبارمانيا الأفريقية - شقة - النباتات شقة - 2022\nالزيزفون الأفريقي عبارة عن شجيرة صغيرة من جنوب إفريقيا ، تزرع لأوراق الشجر والزهور المزهرة. لديها أوراق خضراء زاهية كبيرة ، على شكل قلب ، مغطاة برفق أسفل ، والسيقان سمين وتميل إلى lignign مع نمو النبات ؛ عادة ما يصل ارتفاعه إلى مترين ، ولكن يمكن أن تنمو أكثر إذا نمت في ظروف مواتية بشكل خاص. في الربيع تنتج ساق طويلة ، في الجزء العلوي منها العديد من الزهور البيضاء الصغيرة ، مع الأسدية الصفراء ملفتة للنظر للغاية ؛ لإطالة فترة الإزهار ، من المستحسن تقليم السيقان التي تحمل أزهار باهتة ، وبهذه الطريقة ستستمر أزهار العصفور الإفريقي في الازهار حتى بداية الصيف.\nيحب sparmannia الأفريقية على وجه الخصوص الأماكن المشرقة للغاية ، حتى لو كان من الجيد أن تبقيها بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة ، خاصة في أشد أيام الصيف حرارة ، لتجنب الحروق على الأوراق. في الصيف ، يمكن الاحتفاظ بها في الهواء الطلق ، في الحديقة أو على التراس ، في مكان مظلل جزئيًا ؛ في فصل الشتاء ، من الجيد الاحتفاظ بها في الداخل أو في دفيئة معتدلة ، مع تجنب وضعها بالقرب من مصادر الحرارة.\nتتراوح درجة الحرارة المثالية لهذا النوع من النباتات بين 7 و 18 درجة مئوية.\nخلال موسم النمو ، من مارس إلى نوفمبر ، تمد مياه وفيرة للسبارمانيا الأفريقية ، وتجنب ترك التربة جافة ؛ في فصل الشتاء ، من الجيد تقليل الري ، في انتظار جفاف التربة قليلاً قبل توفير مياه إضافية ؛ في الأيام الأكثر سخونة ، ولكن أيضًا في الحالات التي يتم فيها الاحتفاظ بالمصنع في مكان شديد السخونة ، يُنصح بزيادة الرطوبة البيئية وتبخير الماء المقطر على كامل أوراق الشجر. تأكد من أن ركود الماء لا يتشكل مما قد يكون ضارًا لهذا النوع من النباتات.\nفي فصلي الربيع والصيف ، قم بتوفير السماد الجير الأفريقي للنباتات المزهرة كل 15-20 يومًا ، مع إضافته إلى الماء المستخدم في الري.\nيحب هذا النوع من النباتات تربة ناعمة جدًا ، غنية بالدبال ومصرف جيدًا ، قادرة على تجنب ركود المياه الضارة بصحة هذه النباتات ؛ نظرًا لأن النمو قوي ، فمن المستحسن إعادة تكريس sparmannia الأفريقية كل عام ، خاصة في السنوات الأولى من عمر المصنع ، ويمكن إجراء هذه العملية في بداية الربيع أو الخريف ، مع الحرص على تقليم الجذور قليلاً.\nيحدث تكاثر الزيزفون الأفريقي عن طريق القطع والبذور ؛ في فصل الربيع ، من الممكن أيضًا أن تتدخل بتقسيم خصلات sparmannia الأفريقية ، مع الحرص على أخذ أجزاء من بعض الجذور. تصنع القطع في الربيع ويجب وضعها في خليط من الخث والرمل ، في مكان يحتوي على درجة جيدة من الرطوبة ودرجات حرارة ثابتة. بعد إعادة نمو النباتات ، يجب إعادة النباتات في حاوية ذات تربة جيدة للسماح بتطورها الصحيح.\nالزيزفون الأفريقي - سبارمانيا الأفريقية: الآفات والأمراض\nيخاف الزيزفون الإفريقي بشكل خاص من قوقعة الأذن ، خاصةً إذا ظل في بيئة سيئة التهوية. لمواجهة هذه الظاهرة ، من الممكن المضي قدماً في القضاء على الطفيليات بمسحة من القطن والكحول ، أو بغسل الأوراق بالماء والصابون المحايد ، ثم لشطفها بعناية. إذا كان المصنع كبيرًا إلى حد ما ، فمن الممكن التدخل بمنتجات مبيدات حشرية معينة.\nCopyright 2022 \_ الزيزفون الأفريقي - سبارمانيا الأفريقية...


هناك طريقة مفيدة لإبرام الإعدادات الأفضل لاستراتيجيتك هي تجربة حساب تداول تجريبي. سيسمح لك ذلك بضبط النظام الخاص بك من أجل الاستجابة حسب رغبتك - دون تحمل مخاطر غير ضرورية أثناء استمرار تشغيلك في وضع التجربة والخطأ. موسوعة الأعمال، الطبعة الثانية. مثيرة للاهتمام، ولكن لا تزال ترغب في معرفة المزيد سلبيات الفوركس والتداول على حساب تجريبى عن ذلك. تقدم أسواق المشتقات الرقمية دماركيتس خدمات التنبيه التجاري منذ مايو أيار توثق بشكل كامل أفكار التجارة الخاصة بها من خلال طريقة مفتوحة وشفافة. وضعت بيانات الفايكنج في وقت مبكر حدودا قصرية تقييدية على وفرة النيون والكريبتون والزينون.\nيجب أن تتصل بممثلية قريبة لك وذلك في حالة أنك قد تعرضت لأى مشكلة ما. احدث اوبشن فايل لبيس 6 باحدث انتقالات سلبيات الفوركس والتداول على حساب تجريبى 2016 option file pes6 2016 اوبشن فايل 2016 لبيس 6 فير من بيس6 الى.كيف تحصل على المال من اليوتيوب.\nتعلم كيفية قراءة الشموع اليابانية على الرسم البياني :أنواع الصفقات الخيارات\nوشدد على أن سلبيات الفوركس والتداول على حساب تجريبى الوساطة المؤسساتية لا تعوض القضاء الإداري ولا تنافسه، بل تتكامل وظيفتهما، موضحا أن الوسيط لا يمتلك صلاحية إصدار أحكام، غير أن مقترحاته وتوصياته، وإن كانت ترتكز على القواعد القانونية، فإنها تعتمد على مبادئ العدل والإنصاف. منافذ الإدخال / الإخراج الداخلية. كما يمكن للعملاء من أوروبا شراء البتكوين باستخدام حوالة SEPA برسم أقل.\nخيارات التداول التجريبى 2018-02-6\nالتجارة المتنقلة الخيارات الثنائية 2020-08-16\nما هو التحوط (Tail) ؟ معنى مصطلح التحوط 2017-05-10\nالتحليل الأساسي – Fundamental Analysis 2019-09-2


9 فوائد صحية رائعة للبنجر - Ewizi\nيعتبر البنجر ، المعروف باسم الباربة ، من الخضروات الجذرية الشائعة المستخدمة في العديد من المأكولات حول العالم.\nيمتلئ البنجر بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية ، وبعضها له خصائص طبية.\nعلاوة على ذلك ، فهي لذيذة وسهلة الإضافة إلى نظامك الغذائي.\nتسرد هذه المقالة 9 فوائد صحية للبنجر ، وكلها مدعومة بالعلم.\nالعديد من العناصر الغذائية في سعرات حرارية قليلة\nيتميز البنجر بمظهر غذائي مثير للإعجاب.\nفهي منخفضة السعرات الحرارية ، ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن القيمة. في الواقع ، تحتوي على القليل من جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها (1).\nفيما يلي نظرة عامة على العناصر الغذائية الموجودة في حصة 3.5 أونصة (100 جرام) من جذر الشمندر المطبوخ (1):\nالبنجر غني بالفيتامينات والمعادن وقليل السعرات الحرارية والدهون. كما أنها تحتوي على النترات والأصباغ غير العضوية ، وكلاهما له عدد من الفوائد الصحية.\nتساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة\nتعد أمراض القلب ، بما في ذلك النوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية ، أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم.\nويعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطور هذه الحالات.\nأظهرت الدراسات أن البنجر يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير بما يصل إلى 4-10 ملم زئبق خلال فترة بضع ساعات فقط (2, 3, 4).\nيبدو أن التأثير يكون أكبر بالنسبة لضغط الدم الانقباضي ، أو الضغط عندما ينقبض قلبك ، بدلاً من ضغط الدم الانبساطي ، أو الضغط عندما يكون قلبك مسترخيًا. قد يكون التأثير أيضًا أقوى للبنجر النيء من البنجر المطبوخ (5, 6, 7, 8).\nمن المحتمل أن تكون تأثيرات خفض ضغط الدم هذه ناتجة عن ارتفاع تركيز النترات في البنجر. في جسمك ، يتم تحويل النترات الغذائية إلى أكسيد النيتريك ، وهو جزيء يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم (9).\nتظل مستويات نترات الدم مرتفعة لمدة ست ساعات تقريبًا بعد تناول النترات الغذائية. لذلك ، فإن البنجر له تأثير مؤقت فقط على ضغط الدم ، والاستهلاك المنتظم مطلوب لتجربة انخفاضات طويلة الأجل في ضغط الدم (10).\nيحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات ، والتي لها تأثير على خفض ضغط الدم. قد يؤدي ذلك إلى انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية.\nتشير العديد من الدراسات إلى أن النترات الغذائية قد تعزز الأداء الرياضي.\nلهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم الرياضيون البنجر.\nيبدو أن النترات تؤثر على الأداء البدني من خلال تحسين كفاءة الميتوكوندريا ، المسؤولة عن إنتاج الطاقة في خلاياك (11).\nفي دراستين تضمنتا سبعة وثمانية رجال ، تناول 17 أونصة (500 مل) من عصير البنجر يوميًا لمدة ستة أيام ممتدًا من الوقت حتى الإرهاق أثناء التمارين عالية الكثافة بنسبة 15-25٪ ، وهو تحسن بنسبة 1-2٪ في الأداء العام ( 7, 12, 13).\nقد يؤدي تناول البنجر أيضًا إلى تحسين أداء ركوب الدراجات والأداء الرياضي وزيادة استخدام الأكسجين بنسبة تصل إلى 20٪ (7, 14, 15, 16).\nنظرت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على تسعة راكبي دراجات منافسين في تأثير 17 أوقية (500 مل) من عصير الشمندر على الأداء التجريبي لوقت ركوب الدراجات على مسافة 2.5 و 10 أميال (4 و 16.1 كم).\nأدى شرب عصير الشمندر إلى تحسين الأداء بنسبة 2.8٪ خلال فترة التجربة 2.5 ميل (4 كم) و 2.7٪ خلال تجربة 10 أميال (16.1 كم) (17).\nمن المهم ملاحظة أن مستويات نترات الدم تصل إلى ذروتها في غضون 2-3 ساعات. لذلك ، لتعظيم إمكاناتها ، من الأفضل استهلاك البنجر 2-3 ساعات قبل التدريب أو المنافسة (18).\nقد يؤدي تناول البنجر إلى تحسين الأداء الرياضي عن طريق تحسين استخدام الأكسجين ووقت الإرهاق. لتعظيم آثارها ، يجب استهلاك البنجر 2-3 ساعات قبل التدريب أو المنافسة.\nيرتبط الالتهاب المزمن بعدد من الأمراض مثل السمنة وأمراض القلب وأمراض الكبد والسرطان (19).\nيحتوي البنجر على أصباغ تسمى betalains ، والتي من المحتمل أن تمتلك عددًا من الخصائص المضادة للالتهابات (8, 20, 21).\nومع ذلك ، فإن معظم الأبحاث في هذا المجال أجريت على الفئران.\nثبت أن عصير الشمندر ومستخلص جذر الشمندر يقللان من التهاب الكلى في الفئران المحقونة بمواد كيميائية سامة معروفة بأنها تسبب إصابات خطيرة (20, 22).\nأظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على البشر المصابين بالتهاب المفاصل العظمي أن كبسولات betalain المصنوعة من خلاصة الشمندر قللت من الألم والانزعاج المرتبطين بالحالة (23).\nبينما تشير هذه الدراسات إلى أن البنجر له تأثير مضاد للالتهابات ، إلا أن هناك حاجة لدراسات بشرية لتحديد ما إذا كان من الممكن استخدام البنجر لتقليل الالتهاب.\nقد يكون للبنجر عدد من التأثيرات المضادة للالتهابات. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البشر لتأكيد هذه النظرية.\nالألياف الغذائية هي عنصر مهم في نظام غذائي صحي.\nتم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم.يحتوي كوب واحد من جذر الشمندر على 3.4 جرام من الألياف ، مما يجعل البنجر مصدرًا جيدًا للألياف (1).\nتتجاوز الألياف الهضم وتتجه إلى القولون ، حيث تغذي بكتيريا الأمعاء النافعة أو تضيف كتلة إلى البراز.\nهذا يمكن أن يعزز صحة الجهاز الهضمي ، ويحافظ على انتظامك ويمنع أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك ومرض التهاب الأمعاء والتهاب الرتج (24).\nعلاوة على ذلك ، تم ربط الألياف بتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة بما في ذلك سرطان القولون وأمراض القلب والسكري من النوع 2 (27).\nيعتبر البنجر مصدرًا جيدًا للألياف ، وهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي ، فضلاً عن تقليل مخاطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية المزمنة.\nقد تساعد في دعم صحة الدماغ\nتتدهور الوظيفة العقلية والمعرفية بشكل طبيعي مع تقدم العمر.\nبالنسبة للبعض ، يعد هذا الانخفاض كبيرًا وقد يؤدي إلى حالات مثل الخرف.\nقد يساهم انخفاض تدفق الدم وتزويد الدماغ بالأكسجين في هذا الانخفاض (29).\nومن المثير للاهتمام أن النترات الموجودة في البنجر قد تحسن الوظيفة العقلية والمعرفية من خلال تعزيز تمدد الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى الدماغ (32).\nلقد ثبت أن البنجر يحسن بشكل خاص تدفق الدم إلى الفص الجبهي من الدماغ ، وهي منطقة مرتبطة بمستوى التفكير الأعلى ، مثل اتخاذ القرار والذاكرة العاملة (33).\nعلاوة على ذلك ، نظرت إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النوع 2 في تأثير البنجر على وقت رد الفعل البسيط ، وهو مقياس للوظيفة الإدراكية.\nكان وقت رد الفعل البسيط أثناء اختبار الوظيفة المعرفية المعتمد على الكمبيوتر أسرع بنسبة 4٪ لدى أولئك الذين تناولوا 8.5 أوقية (250 مل) من عصير الشمندر يوميًا لمدة أسبوعين ، مقارنةً بالعلاج الوهمي (34).\nومع ذلك ، ما إذا كان يمكن استخدام البنجر في بيئة سريرية لتحسين وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بالخرف ، فلا يزال يتعين رؤيته.\nيحتوي البنجر على النترات ، والتي قد تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، وتحسين الوظيفة الإدراكية ، وربما تقلل من خطر الإصابة بالخرف. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.\nقد يكون لها بعض الخصائص المضادة للسرطان\nالسرطان مرض خطير ومميت يتميز بالنمو غير المنضبط للخلايا.\nأدى المحتوى المضاد للأكسدة والطبيعة المضادة للالتهابات في البنجر إلى الاهتمام بقدرته على الوقاية من السرطان.\nومع ذلك ، فإن الأدلة الحالية محدودة إلى حد ما.\nلقد ثبت أن مستخلص الشمندر يقلل من انقسام ونمو الخلايا السرطانية في الحيوانات (36).\nوجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار باستخدام الخلايا البشرية أن مستخلص جذر الشمندر ، الذي يحتوي على نسبة عالية من أصباغ البيتالين ، قلل من نمو خلايا سرطان البروستاتا والثدي (37).\nمن المهم ملاحظة أن هذه الدراسات أجريت على خلايا بشرية وفئران معزولة. مزيد من البحث ضروري لتحديد ما إذا كان يمكن العثور على تأثيرات مماثلة في البشر الأحياء والمتنفسين.\nقد تساعدك على فقدان الوزن\nيحتوي البنجر على العديد من الخصائص الغذائية التي تجعله مفيدًا لفقدان الوزن.\nأولاً ، البنجر منخفض السعرات الحرارية ومرتفع في الماء (1).\nارتبطت زيادة تناولك للأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات بفقدان الوزن (38, 39).\nعلاوة على ذلك ، على الرغم من محتواه المنخفض من السعرات الحرارية ، يحتوي البنجر على كميات معتدلة من البروتين والألياف. كلاهما من العناصر الغذائية الهامة لتحقيق والحفاظ على وزن صحي (42).\nقد تساعد الألياف الموجودة في البنجر أيضًا في تعزيز فقدان الوزن عن طريق تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء ، وبالتالي تقليل إجمالي السعرات الحرارية (43).\nفي حين لم تختبر أي دراسات تأثير البنجر على الوزن بشكل مباشر ، فمن المحتمل أن إضافة البنجر إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.\nيحتوي البنجر على نسبة عالية من الماء ومحتوى منخفض من السعرات الحرارية. كل من هذه الخصائص مفيدة لفقدان الوزن.\nلذيذ وسهل تضمينه في نظامك الغذائي\nلا يعتبر البنجر مغذيًا فحسب ، بل إنه أيضًا لذيذ بشكل لا يصدق ويسهل دمجه في نظامك الغذائي.\nعصير الشمندر: عصير الشمندر الطازج هو الأفضل ، حيث يمكن أن يكون العصير الذي يتم شراؤه من المتجر غنيًا بالسكريات المضافة وقد يحتوي فقط على كمية صغيرة من البنجر.\nجذر الشمندر هو نبات لذيذ ومتعدد الاستخدامات يسهل إضافته إلى نظامك الغذائي. اختر البنجر الثقيل بالنسبة لحجمه مع بقاء القمم الخضراء متصلة به.\nيوفر البنجر بعض الفوائد الصحية الرائعة.\nناهيك عن أنها منخفضة السعرات الحرارية ومصدر كبير للعناصر الغذائية ، بما في ذلك الألياف والفولات وفيتامين سي.\nيحتوي البنجر أيضًا على النترات والأصباغ التي قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الأداء الرياضي.\nأخيرًا ، البنجر لذيذ ومتعدد الاستخدامات ويتناسب جيدًا مع نظام غذائي صحي ومتوازن.\nفوائد صحيةفوائد صحية رائعة للبنجرفوائد صحية للبنجرفوائد للبنجر


إقراض الناس بفائدة - فقه\nالرئيسية » القرض\nإقراض الناس بفائدة حرام شرعا سواء قلّت الفائدة أم كثرت، فالربا حرام قليله وكثيره؛ فعن عبد الله بن حنظلة -غسيل الملائكة- قال، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- : درهم ربا يأكله الرجل وهو يعلم أشد من ستة وثلاثين زنية. (رواه أحمد والدراقطني، وصححه الشيخ الألباني).\nويقول الإمام القرطبي :\n“أجمع أهل العلم على أن استقراض الدنانير والدراهم والحنطة والشعير والتمر والزبيب وكل ما له مثل من سائر الأطعمة جائز. وأجمع المسلمون نقلا عن نبيهم صلى الله عليه وسلم أن اشتراط الزيادة في السلف ربا ولو كان قبضة من علف -كما قال ابن مسعود- أو حبة واحدة” (3/241).\nولكن يجوز إضافة نفقات الخدمات المصاحبة للقروض من التسجيل، والتحصيل، والمتابعة، والاستعلام، على أن لا يتخذ ذلك ذريعة إلى الربا، وعليه فلا مانع من أن تكون نسبة الإضافة 1 أو 2 بالمائة ما دامت تستند إلى مصروفات فعلية. وما زاد على ذلك فهو من الربا. وبشرط أن تسمى في العقد مصروفات إدارية، فإذا سميت فوائد فلا يجوز حتى لو كانت نصفا بالمائة.\nالأصل أن الفوائد أو أي زيادة عن مبلغ القرض هي الربا، وقد أجمعت على ذلك المجامع الفقهية الإسلامية من مجمع البحوث الإسلامية بالأزهر سنة 1965م.\nوالمجمع الفقهي المنبثق عن منظمة المؤتمر الإسلامي الذي تمثل فيه كل الدول الإسلامية، كل هؤلاء أجمعوا على أن الفوائد هي الربا المحرم، فإذا كان هناك فائدة فلا شك أنها الربا، ولا تجوز إلا في حالة الضرورة أو الحاجة التي تنـزل منزلة الضرورة، إنما أحياناً لو كان هناك 1%، 1.5%، 2% على سبيل المصاريف الإدارية، تغطى النفقات القائمة على المشروع فهذا جائز، ولكن أكثر من ذلك لا نستطيع أن نجعله من النفقات الإدارية ويدخل في الربا المحرم. انتهى.\n# الأقتراض ممن يتعامل… # الاقتراض بالربا # التعامل بالربا # القرض بالربا # القرض بفائدة\nالاقتراض من المال المشبوه


الخميس حسم مصير الدوري الإيطالي - أخبار صحيفة الرؤية\nالخميس حسم مصير الدوري الإيطالي\nتلتقي رابطة الدوري الإيطالي لكرة القدم غداً الخميس مع الحكومة في اجتماع سيحدد مصير الموسم الذي توقف منذ مارس بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد.\nوسيعلم الاتحاد الإيطالي لكرة القدم ومسؤولو رابطة الدوري من وزير الرياضة فينتشنزو سبادافورا إذا كانت الظروف الصحية مناسبة للعودة بعد قرابة 3 أشهر من التوقف، بسبب تفشي فيروس "كوفيد-19" الذي وصل عدد ضحاياه في إيطاليا إلى قرابة 30 ألف شخص.\nوتتدرب فرق الدوري الإيطالي بشكل فردي منذ الرابع من الشهر الجاري، وهي أملت بالعودة إلى المنافسة في 13 يونيو المقبل، لكن رئيس الحكومة جوسيبي كونتي وقّع مرسوماً بتمديد تعليق المنافسات الرياضية حتى الـ14 من الشهر نفسه.\nوأعطى سبادافورا في 19 الشهر الحالي الضوء الأخضر لاستئناف التدريبات الجماعية، لكن الأندية ستنتظر حتى الخميس لمعرفة ما إذا كان من الممكن استئناف الموسم من عدمه.\nوأوضح سبادافورا خلال لقاء مع التلفزيون الإيطالي "راي" أن "اللجنة الفنية العلمية وافقت على بروتوكول الاتحاد الإيطالي لكرة القدم لاستئناف التدريبات الجماعية. إنها أخبار ممتازة"، واصفاً القرار "بمرحلة حاسمة لعودة كرة القدم إلى إيطاليا".\nوفي ظل الأجواء الحالية، يبدو مرجحاً أن يوافق سبادافورا واللجنة الفنية العلمية الحكومية الخميس خلال اجتماع مع رئيس الاتحاد غابرييل غرافينا ورئيس رابطة الدوري باولو دال بينو، على البروتوكول الصحي المقترح واستئناف الموسم، ولهذا السبب دعت رابطة الدوري إلى اجتماع صباح الجمعة للبحث بـ "الفرضيات المختلفة للروزنامة" لما تبقى من مباريات في الدوري ومسابقة الكأس.\nوترغب رابطة الدوري استئناف الموسم في عطلة نهاية أسبوع 13-14 يونيو، بدءاً بـ4 مباريات مؤجلة بين أتالانتا وساسولو، فيرونا وكالياري، إنتر ميلان وسمبدوريا، تورينو وبارما.\nوتأمل "سيري أ" أن يُستأنف الموسم بشكل كامل في 20 يونيو، بهدف تحديد هوية بطل الدوري الذي يتصدره حالياً يوفنتوس حامل اللقب بفارق نقطة فقط عن لاتسيو، وتحديد هوية الفرق الهابطة إلى الدرجة الثانية والصاعدة إلى الأولى، قبل خوض نصف نهائي كأس إيطاليا، مع الرغبة بأن تقام المباراة النهائية في أوائل أغسطس.\nكما هناك إمكانية لاستكمال مسابقتي دوري أبطال أوروبا والدوري الأوروبي "يوروبا ليغ" في أغسطس، علماً بأنه ما زال هناك 3 فرق إيطالية في المسابقة الأولى واثنان في الثانية.\nألقت الشرطة البريطانية القبض على فتى يبلغ من العمر 12 عاماً بعد أن وجه رسائل عنصرية للنجم الإيفواري ويلفريد زاها مهاجم فريق كريستال بالاس على وسائل التواصل الاجتماعي قبل مباراة بالاس مع مضيفه أستون فيلا اليوم الأحد بالمرحلة الـ35 لبطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. ونشر زاها (27 عاماً) على حسابه الخاص بموقع إنستغرام، صوراً للرسائل التي تلقاها من أحد مشجعي أستون فيلا، الذي كتب «من الأفضل ألا تسجل أيها الأسود، أو سأحضر إلى منزلك مرتدياً زي شبح». وأكدت شرطة ويست ميدلاندز على تويتر أنها اتخذت إجراءات ضد الصبي. وجاء في بيان الشرطة، الذي نشرته على تويتر «لقد تم تنبيهنا إلى سلسلة من الرسائل العنصرية التي تم إرسالها إلى لاعب كرة قدم اليوم وبعد النظر فيها وإجراء عمليات التحقق، ألقينا القبض على أحد الصبية». وأوضح البيان «لقد تم احتجاز الصبي البالغ من العمر 12 عاماً من بلدة سوليهال. لن يتم التسامح مع العنصرية».\nتحوم العديد من الشكوك بشأن مستقبل كيليان مبابي مع باريس سان جيرمان، مع اقتراب وصوله إلى نهاية موسمه الثالث مع الفريق الباريسي. وتطغى حالة من عدم اليقين بشأن ما إذا كان النجم الفرنسي سيجدد عقده الذي ينتهي في عام 2022، إضافة إلى شكوكه حول المشروع الباريسي. الدولي الفرنسي لديه عرض تجديد على طاولته من باريس سان جيرمان لم يرد عليه، ما زاد الشكوك في الأشهر الأخيرة حول استمراريته. وخاض باريس سان جيرمان أول مبارياته الودية منذ إلغاء الدوري الفرنسي بسبب فيروس كورونا، وهي المباراة الأولى من بين 3 مباريات ودية ضمن استعدادات الفريقين لنهائيَّي كأس الرابطة، وكأس فرنسا، إضافة إلى دوري أبطال أوروبا. وسيكون هذا صيفاً حاسماً لنجم موناكو السابق، حيث يطمح لتحقيق دوري أبطال أوروبا. ووفقاً لصحيفة «ليكيب» الفرنسية، مبابي يشعر بأهمية متزايدة في باريس سان جيرمان بعد رحيل تياغو سيلفا، وإدينسون كافاني، إذ أصبح على نفس القدر من الهيمنة إلى جانب نيمار. في الواقع، ما يزال الفرنسي هو اللاعب الباريسي الذي يبيع معظم القمصان، ويتفوق على البرازيلي بشكل واضح. من دون شك، ستكون المشكلة الكبرى لباريس سان جيرمان خلال الأشهر القادمة، هي إقناع مبابي بالتجديد. وبدأت المحادثات الأولى في موسم (2018-2019) مع المدير الرياضي السابق، أنتيرو هنريكي. وبعد أشهر، حاول ليوناردو تسريع المفاوضات، لكن صاحب الـ(21 عاماً) ما زال لم يعطِ إجابة واضحة بشأن مستقبله. لذلك، سيكون دوري أبطال أوروبا حاسماً في زيادة ثقة اللاعب في مشروع يبحث عن لقب دوري الأبطال منذ 2011.


Displaying items by tag: رفع\nالسبت, 23 نيسان/أبريل 2016 23:18\nيريد أن يرفع دعوى على الشركة ليحصل على تعويض مقابل تدنّي الأجر المتفق عليه\nأنا أعمل في شركة في ألمانيا منذ حوالي السنة ، وهم يقومون بدفع أجور متدنية حسب القوانين الألمانية، فنحن نعمل مقابل ستة يورو في الساعة ، بينما سعر الساعة وفي نفس مكان العمل، ولكن مع شركة أخرى أربعة عشر يورو ، قام بعض العمال برفع دعوة على الشركة ، وحصلوا على التعويض بحسب القضاء الألماني . سؤالي : هل يجوز أن أرفع دعوة عليهم كما الباقين ويكون التعويض حلال ؟ أحد أصدقائي نصحني بالسؤال ، كوني كنت قد قبلت بشروط العقد معهم رغم السعر المتدني والمخالف ، ولكني كنت مضطراً لقبول العقد بسبب الحاجة ، وهو يقول : طالما وافقت على العقد فليس لي الحقّ بالشكوى عليهم ولو كانت أجورهم مخالفة للقانون الألماني .\nإذا التحق الشخص بشركة ، وأمضى معهم عقدا على تراض بينهما ، ولم يكن في بنود العقد ما يخالف حكم الله ، فلا يحل نقض العقد أو مخالفته أو السعي في إفساده حتى تنتهي مدته ؛ وذلك لعموم قوله تعالى : ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَوْفُوا بِالْعُقُودِ ) المائدة / 1 ، وقوله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( الْمُسْلِمُونَ عَلَى شُرُوطِهِمْ ) رواه أبو داود (3594) وصححه الألباني في "صحيح أبي داود" .\nوروى البيهقي (14826) عَنْ عَبْدِ الرَّحْمَنِ بْنِ غَنْمٍ عن عُمَرَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ : " إِنَّ مَقَاطِعَ الْحُقُوقِ عِنْدَ الشُّرُوطِ " وصححه الألباني في " الإرواء" (6/303) .\nوالأصل في الشروط أن تكون ملزمة للطرفين ، وإخلافها إخلال بالعقد ، والسعي في إخلافها بغير موجب صحيح إخلال بالعقد أيضا ، وهذا لا يجوز .\nهذا هو الأصل في إبرام العقود وإمضائها بين الطرفين .\nفإذا كنت قد اتفقت مع الشركة على أجر معلوم ، وتم إبرام العقد على ذلك بالتراض ، فلا يجوز لك الإخلال بالعقد بنقض شرط أو إفساده أو السعي في ذلك ، إلا أن يكون شرطا فاسدا في نفسه شرعا ، فذاك شرط باطل ، يجب السعي في إبطاله\nأما الاتفاق على أجرة معينة فمحل ذلك التراضي وقد حصل ، فلا يجوز نقض هذا الاتفاق مدة العقد .\nوعلى المتضرر من العمل أن يمضي مدة العقد المتفق عليها ، ثم هو بالخيار بعد ذلك ، إن شاء استمر معهم وإن شاء تركهم إلى غيرهم .\nحيث إنك وافقت على العقد بشروطه ، ولم يظهر من شروطه أنها تخالف شريعة الله ، وخاصة رواتب الموظفين ، فإنه لا يجوز لك رفع دعوى بطلب تعويض أو زيادة أجر ، ولك بعد فترة العقد ترك العمل معهم إلى غيرهم .\nراجع للفائدة إجابة السؤال رقم : (5230) ، والسؤال رقم : (114918) .


5. كيف ستعبّر عن الرسالة؟ - Raising Voices in Closing Spaces كيف ستعبّر عن الرسالة؟ | Raising Voices in Closing Spaces\nأفضل الممارسات لكتابة نشرة صحفية\nأفضل الممارسات لكتابة بيانات المراقبة والتقارير الأخرى\nالمحتوى السمعي والبصري\nالبث الحيّ بالفيديو\n5. كيف ستعبّر عن الرسالة؟تحديد الصيغة الأفضل\nلا يخفى عليك أنّ طريقة عرضك لمحتوى رسالتك يخلّف، غالباً، تأثيراً كبيراً على كيفية تلقيها وتذكّرها، وهو تأثيرٌ لا يقلّ أهمية عن المحتوى نفسه. فالرسالة الجيدة الإعداد وذات الشكل المميّز ستعلق في أذهان الجمهور لوقت أطول من الرسالة المملة وغير الجذابة. لذا، إن تخصيص وقت للتفكير في أفضل طريقة لعرض رسالتك وقصتك ليستحق العناء، تبعاً لنوع المعلومات التي تحاول نقلها وطريقة استعداد جمهورك لاستيعابها.\nغالباً ما يكون النص المكتوب الطريقة المفضّلة لنقل المعلومات. فهو يمنح الكاتب قدرةً كبيرةً على التحكّم بالمنتوج النهائي ويضمن أن تكون الرسالة واضحة وبارزة.\nمن الطرق الشائعة لكتابة المعلومات والملاحظات ونقلها النشرات الصحفية، والتقارير الخطية، ورسائل البريد الإلكتروني، والتدوينات الإلكترونية. لكن من أبرز مساوئ أشكال الاتصال هذه أنها قد تكون طويلة جداً ولا تحثّ على التفاعل. فتقرير خطي، جاف، يمتدّ لثلاثين صفحة، لن يكون ذا فائدة كبيرة إذا لم يقرأ المتلقي أكثر من صفحة واحدة. في ما يلي بعض النصائح التي ينبغي عدم الإغفال عنها عندما تكتب تقريراً أو نشرةً خطية:\nفي ما يتعلق بكل المواد الخطية، احرص على نقل أهم المعلومات في البداية. اسأل نفسك: إذا خصّص شخص ما دقيقةً واحدةً فقط لقراءة تقريرك، هل ستصله المعلومات الأهم في تلك الحالة؟ بالنسبة إلى التقارير الأطول، لا تنسَ تضمين خلاصة وافية في مطلع التقرير لإيجاز أبرز النتائج التي توصّلت إليها.\nاستخدم القصص التوضيحية والبنية السردية التي تمّ التطرق إليها مسبقاً كلما أمكنك ذلك. فمن الأرجح أن يحافظ الأشخاص على تفاعلهم ويتابعون القراءة ما بعد الدقيقة الواحدة إذا كانوا منجذبين شخصياً أو عاطفياً إلى ما تكتبه. عوضاً عن افتتاح التقرير بالوقائع والأرقام، ركّز على القيم والمصالح أو المحصّلات الشخصية.\nحاول أن تكيّف النبرة المستخدمة، والمفردات، ورسالة المعلومات الخطية مع الجمهور. يجب أن يعكس المنتوج النهائي اللغة والنبرة التي يستخدمها جمهورك ويكون معتاداً عليها. إذا كنت تعدّ نشرةً صحفية، اكتبها كما لو أنك تكتب مقالاً في جريدة. وإذا كان أحد المدوّنين يستضيفك لنشر تدوينة إلكترونية على صفحته، فينبغي أن يعكس ذلك نبرة التدوينات الإلكترونية الأخرى وطابعها. أما إذا كنت تنوي كتابة تقرير موجّه نحو المجتمع الدولي، فحري بك تأطير معلوماتك ونتائجك ضمن سياق دولي.\nتُقرَأ النشرة الصحفية الحسنة الصياغة كقراءة مقال إخباري- أي مقال مكتوب لعكس الخبر الذي تريد نقله بالضبط والزاوية التي تريد اعتمادها. في هذا الإطار، بالإضافة إلى النصائح العامة المذكورة أعلاه في ما يتعلق بالمحتوى الخطي، يجب أن تعكس النشرات الصحفية ما يلي أيضاً:\nيجب أن يكون العنوان قصيراً ووجيزاً، وأن يعكس القصة أو النتائج التي توصّلتَ إليها بشكلٍ واضح، وأن يكون مؤطّراً كما تريده تماماً. فإذا قرأ صحفيّ أو أحد أفراد الجمهور هذا العنوان، يجب أن يستخلص منه أهم المعلومات دونما الحاجة إلى المضي قدماً في القراءة. مثلاً، ليس عنوان “مجموعة لمراقبة الانتخابات تنفّذ جدولة متوازية للأصوات” مناسباً لنشرة صحفية. أما عنوان “المجموعة تكشف مخالفات كبيرة في فترة ما قبل الانتخابات تشكّك بمصداقية الانتخابات”، فأفضل بكثير. ينقل هذا العنوان أهم المعلومات بشأن نتائج البحث بطريقة واضحة، عوضاً عن الطلب من الجمهور مواصلة القراءة حتى الوصول إلى المعلومات المهمة. (ومن غير الضروري أن ينطوي العنوان على أخبار سيئة لكي يُعتبر جديراً بالنشر. مثلاً، يُعتبر عنوان “المجموعة تجد نتائج الانتخابات ذات مصداقية” جديراً بالنشر وواضحاً، مع نقله أخباراً إيجابية في الوقت عينه.)\nيجب أن تكون جملك وفقراتك قصيرة. فهكذا يكتب الصحافيون الماهرون بشكل عام. فإذا رغب أيّ صحافي في أن يعدّ تقريره بناءً على نشرتك الصحفية، ستكون قد حققت مبتغاك.\nصغ اقتباسات جيدة، تستحق النشر. أنت تسعى، في أفضل الأحوال، إلى أن ينسخ الصحافي اقتباسك ويدرجه كما هو، ضمن مقال. صغ اقتباساً أو اثنين يكونان قصيرين وجديرين بالنشر، ومسندَين إلى شخصيات بارزة في منظمتك أو حركتك. (احرص دوماً على أن يوافق صاحب الاقتباس على هذا الاقتباس!) لعله من الأفضل تجزئة الاقتباس إلى جملتين أو ثلاث لمنح المراسل الصحفي ما يكفي من المرونة لتحديد مقدار الاقتباس الذي يريد إدراجه في مقاله. مثلاً، _قالت ماريا غارسيا، رئيسة مجموعة مراقبة الانتخابات الإسبانية: “يجدر بكل الإسبان أن يكونوا فخورين بكيفية تنظيم الانتخابات اليوم، وما اتّسمت به من مساءلة وشفافية وسلمية. لقد انتشر مراقبو الانتخابات في حوالى 200 مركز اقتراع حيث راقبوا كل شيء من افتتاح عملية الاقتراع وحتى فرز الأصوات، ولم يلاحظوا أي أدلة على انتشار المخالفات.”_يمكن للصحفي أن يختار أيّ جملة من هذا الاقتباس (أو الاقتباس كاملاً)، فكلها غنية بالمعلومات وتستحق النشر.\nيمكنك إدراج عدة اقتباسات من قادة مختلفين أو منظمات مختلفة. لكن احرص في هذه الحالة على أن تكون لكل اقتباس دلالة مختلفة من حيث النبرة والفحوى.\nاستخدم جملةً أو جملتين من المفردات السائدة لإعطاء لمحة عن منظمتك في نهاية النشرة الصحفية. يجب كتابة هذه اللمحة لوصف عملك ومنظمتك تماماً كما تريد من المنظمات الإخبارية وصف عملك ومنظمتك.\nكما هي الحال بالنسبة إلى كل المواد المكتوبة، تأكّد من أنّ نشرتك الصحفية تحترم الرسالة المرجوة وأنها لا تناقض إطارك العام.\nضمّن نشرتك الصحفية بريداً إلكترونياً أو رقماً يمكن أن يتّصل به الصحافيون للحصول على المزيد من المعلومات.\nصحيح أنّ وسائل الإعلام هي جمهورك الأساسي عند إصدار نشرة صحفية، لكن تبقى هناك أساليب قوية لنقل النتائج التي توصّلت إليها أو التعبير عن قضيتك للجمهور. إذا كنت تنوي وضع النشرة الصحفية على موقعك الإلكتروني، أرسلها بالبريد الإلكتروني إلى أعضاء منظمتك، أو انشرها على وسائل التواصل الاجتماعي، مع الحرص على استخدام المفردات والنبرة التي ستفهمها وتقدّرها جماهيرك كافة.\nميّز بين الإخطار الإعلامي، والبيان الصحفي، والنشرة الصحفية.\nالإخطار الإعلامي هو دعوة إلى أهل الصحافة لحضور حدث له أهمية إخبارية (كمؤتمر صحافي، أو نداء للصحافة، أو تظاهرة، أو فرصة لالتقاط الصور إلخ.). يجب أن يتضمّن هذا الإخطار تفاصيل واضحة حول مكان الحدث وزمانه، ومن سيكون مشاركاً، وما أهميته الإخبارية.\nالبيان الصحفي هو اقتباس يمكن للصحفيين استخدامه في تحقيقاتهم. يكون أقصر بكثير من النشرة الصحفية، حيث يتضمّن جملةً أو جملتين عن السياق أو الحدث التمهيدي، يلي ذلك اقتباس ذو أهمية إخبارية، فجملة أو جملتين عن عمل المنظمة ومهمّـتها. (ملاحظة: البيان الصحفي ليس نفسه تقرير أو بيان المراقبة- راجع أدناه.)\nأخيراً، النشرة الصحفية هي الأطول بين هذه الأنواع الثلاثة من الوثائق الإعلامية. يجب أن تُكتب وكأنها تحقيق إخباري، وتؤطَّر بالطريقة نفسها التي تريد فيها من الإعلام أن يؤطّر عملك، أو قضيتك، أو النتائج التي توصّلت إليها. راجع الموارد الإضافية للاطلاع على نموذج عن النشرات الصحفية من منظمة “ YIAGA AFRICA “ في نيجيريا و”PACE “ في ميانمار.\nاحرص على ترجمة موادك الصحفية إلى اللغة الإنجليزية بحيث تكون متوفّرة بسهولة لوسائل الإعلام الدولية.\nأعضاء مجلس إدارة مبادرة\nبيان أو تقرير المراقبة هو وثيقة أطول (يمكن تلخيصها في نشرة صحفية و/أو بيان صحفي) لنقل النتائج والتوصيات المتأتية عن جهود المراقبة التي بذلتها منظمتك للجمهور. تنشر معظم منظمات مراقبة الانتخابات بيانات دورية حول أجواء ما قبل الانتخابات، فضلاً عن بيان أو بيانات حول أداء عمليات اليوم الانتخابي، فتقرير نهائي يوفّر تحليلاً شاملاً لكافة جوانب الانتخابات التي خضعت للمراقبة. تشكّل هذه الوثائق سجلاً خطياً مهماً يوثّق مسائل نزاهة الانتخابات التي ظهرت خلال دورة انتخابية معيّنة، كما تعرض النتائج التي توصّلت إليها مجموعتك بشأن أبرز النجاحات والفجوات التي واكبت العملية الانتخابية، مما يمكّن أصحاب المصلحة المعنيين بالانتخابات من وضع معايير مرجعية للانتخابات المقبلة وتحديد جداول زمنية واضحة لإجراء إصلاحات انتخابية. في هذا الإطار، بالإضافة إلى النصائح العامة المذكورة أعلاه في ما يتعلق بالمحتوى الخطي، يجب أن تعكس بيانات أو تقارير المراقبة ما يلي أيضاً:\nمع أنّ بيانات المراقبة تتضمّن مراجعةً معمّقة لنتائج المراقبة التي توصّلت إليها، تذكّر أنّ عناصر جمهورك ليسوا جميعاً خبراء في الشؤون الانتخابية. اعرض النتائج بشكل واضح، مع الحرص على شرح المصطلحات المتخصصة. مثلاً، لا تفترض أنّ القرّاء سيفهمون اسم الوسائل المتخصصة، أو المعدات، أو الوثائق التي قد تُستخدم خلال العملية الانتخابية.\nلا تنسَ صياغة موجز قصير عن استنتاجاتك، والنتائج الأساسية، والتوصيات ذات الأولوية؛ ويمكن لهذا الموجز أن يشكّل أساساً لمضمون أي نشرات صحفية قد تصدرها بشأن بيان المراقبة.\nفسّر منهجية المراقبة التي اعتمدتها لإبراز كيف تمّ نشر المراقبين وجمع المعلومات.\nأضف قسماً يتضمّن المزيد من المعلومات المفصّلة عن نتائجك وتحليلك. ويمكنك تجزيء ذلك، عند الإمكان، إلى أقسام فرعية لعرض نتائجك بشكل أفضل. على سبيل المثال، قد يتضمّن تقرير المراقبة الطويلة الأمد الأقسام الفرعية التالية: “تسجيل الناخبين”، و”المناسبات الخاصة بالحملات”، و”عملية تسمية المرشّحين.”\nأضف قسماً للتوصيات المحدّدة، والواقعية، والهادفة، والعملية المنحى.\nأشر، عند الاقتضاء، إلى الالتزامات والمعايير الدولية أو الإقليمية (مثل إعلان المبادئ العالمية لمراقبة حيادية الانتخابات من قبل المنظمات المدنية؛ والعهد الدولي الخاص بالحقوق المدنية والسياسية، والتعليق العام رقم 25، والميثاق الأفريقي بشأن الديمقراطية والانتخابات والحكم، ووثيقة كوبنهاغن المنبثقة عن منظمة الأمن والتعاون في أوروبا).\nحاول أن تعرض البيانات بطريقة مصوّرة وبشكل استراتيجي، مستعيناً بالجداول، والخرائط، والرسوم البيانية، والصور الفوتوغرافية، لا سيما إذا كنت تريد تسليط الضوء على نتيجة معيّنة توصّلت إليها، أو إذا كانت هذه الرسوم البيانية تسهّل من طريقة الفهم.\nتنبّه إلى النبرة المستخدمة في بياناتك واختيارك للكلمات. تجنّب المفردات أو الكلمات التحريضية التي قد تؤثّر على جمهورك بطريقة لم تكن تبتغيها.\nتماماً كما النشرات الصحفية، حاول دوماً أن تترجم التقارير إلى الإنجليزية لجذب جمهور دولي.\nفضلاً عن ذلك، تأكّد من رسم توقعات منطقية لدى جمهورك مسبقاً في ما يتعلق بتوقيت إصدارك بيانات المراقبة، لا سيما تلك المتعلقة بيوم الانتخابات. فأنت بحاجة إلى تخصيص الوقت المناسب لجمع بيانات المراقبة كلها، وتنقيحها، وتحليلها. كذلك، عندما تكون على علم بأنك ستصدر بياناً خلال مدة زمنية قصيرة (مثلاً في يوم الانتخابات أو بعده مباشرةً)، فكّرفي أقسام البيان التي يمكن صياغتها مسبقاً (مثل قسم المنهجية)، وتابع مرحلة إعداد القيادة لتصميم البيان وموافقتها عليه قبل التاريخ المتّفق عليه لكي تتمكن من إضافة المحتوى أو النتائج بسرعة ما إن تتبلور بشكل نهائي. كما يمكنك أن تحضّر الرسوم البيانية لعرض البيانات مسبقاً.\nكثيرٌ من الأشخاص يتعلّمون بالرؤية، ويمكنهم أن يحفظوا المعلومات بشكل أفضل إذا عُرضت عليهم بطريقة بصرية أو بشكل رسم معيّن. كذلك، يمكن للرسوم البصرية أن تختصر الأفكار أو المواضيع المعقدة بطريقة يسهل فهمها من قبل الجميع. في ما يلي بعض النصائح لإعداد محتوى بصري يبقى عالقاً في الذاكرة:\nالصور الفوتوغرافية قد تكون طريقة قوية ومشحونة بالعواطف لترسيخ رسالتك. تركّز أفضل الصور الفوتوغرافية على الأشخاص والتفاصيل، لا على الأطر العامة أو الحشود. فإذا كنت تنوي استخدام التصوير الفوتوغرافي في موادّك الخاصة بالتواصل، يجب أن تعدّ خطةً واضحةً تحدّد من سيلتقط الصور، ومتى، ولماذا، وكيف سيُرسل إليك هذه الصور. كما يجب أن تتأكّد من أنّ الصور صحيحة- ومن الأفضل أن تستقي مصادرك من متطوعيك أو موظفيك أو أن يكون المصدر جديراً بالثقة. خذ إذن المصوّر قبل أن تستخدم صورته، لا سيما في الحالات الخطرة أو المشبوهة.\nتنبّه إلى تصميم صورك، وإنارتها، وخلفيتها. مثلاً، كونك تمثّل مجموعة مراقبة، فأنت على الأرجح تنظّم الكثير من التدريبات، وتملك ربما صوراً كثيرة متعلقة بالتدريب. لا تستخدم إلا الصور الأكثر إقناعاً، مع الحرص على تنوّع الأطر والمشاركين في الصور. تأكّد من أنّ المحتوى البصري المتوفّر على موقعك الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي يتضمّن صوراً غير صور التدريبات أيضاً.\nإذا كنت تملك الموارد اللازمة لاستخدام مصوّر محترف من أجل تصوير المناسبات المهمّة، فكّر في القيام بذلك فعلاً. يمكن استخدام صور المناسبات ذات الجودة العالية، أو صور التظاهرات، والمهرجانات، والتدريبات، أو غيرها من المناسبات المهمّة ضمن التقارير، وعلى وسائل التواصل الاجتماعي، والمواقع الإلكترونية، والمواد الخاصة بالمانحين، والمواد الدعائية، وغيرها كثير. إذا كنت لا تستطيع توظيف مصوّر محترف، ابحث عن متطوّع من بين أعضاء مجموعتك مستعدّ للتطوّع بوقته ومهاراته في التصوير. كما يُفضّل أن تستثمر في شراء كاميرا رقمية أعلى جودة من تلك التي يتضمّنها هاتفك الذكي (مع أنّ الهواتف الذكية الحديثة أصبحت مجهزة بكاميرا ذات جودة متزايدة).\nالرسوم البيانية والتوضيحية يمكنها اختصار المفاهيم أو البيانات المعقدة بصيغة سهلة الفهم، يمكن حفظها. عند إعداد الرسوم البيانية أو التوضيحية، لا تفرط في تعقيد الأمور أو تضف كلمات كثيرة. يجدر بالمنتوج النهائي أن يوصل كلامك بوضوح وإيجاز لأي شخص يتصفح شبكات التواصل الاجتماعي. للوصول إلى هذه الدرجة من البساطة والوضوح، فكّر في النقاط الثلاث أو الخمس التي تريد إيصالها فعلاً، ثم ابتكر مادةً بصرية واضحة واحدة وجملة واحدة لتفسير كل نقطة. أما إيصال أكثر من فكرة واحدة أو إحصاء واحد في رسم بياني واحد، فيجعل استيعاب المعلومات وحفظها عمليةً بالغة الصعوبة.\nإذا كان الأمر ممكناً، استعن بمصمّم طباعي لتصميم رسومك البيانية والتوضيحية. أما إذا كنت لا تستطيع تكبّد أتعابه، فتحقق مما إذا كان أحدهم ضمن أعضاء منظّمتك مستعداً للتطوع بوقته ومهاراته. فلا ريب في أنّ المصمّم المحترف سيساعدك على تجنّب الأخطاء الشائعة، كرسم بياني نهائي فوضوي، أو معقد جداً، أو يستخدم خطوطاً وألواناً متضاربة.\nالميمات البصرية وصور الجي. آي. إف. (GIF) قد تكون طريقة مسلية وتفاعلية للتواصل مع الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي. لكنها لن تنفعك إلا كانت ستساعدك فعلاً في إثبات وجهة نظرك، وإذا كنت تستخدمها بطريقة صادقة. فهل أسوأ من منظمة تحاول إقحام رسالتها في الميمات الرائجة؟ لن يتوانى الناس عن إخبارك عندما لا تنمّ محاولتك عن الصدق.\nالرسوم التفاعلية قد تساعد في اختصار الأفكار المعقدة وتحويلها إلى مفاهيم بسيطة وأقرب إلى الناس. ويمكنك، من خلالها، أن تعتمد على الفكاهة بكل سهولة للتفاعل مع جمهورك.\nكن خلاقاً بشأن الطرق الأخرى الممكن استخدامها لسرد قصتك بصرياً. لربما يستطيع أحد الرسامين أو الروائيين التصويريين أن يبتكر قصةً إيضاحيةً على طريقة القصص المصوّرة، أو قد يتمكّن أحد الفنانين من إعداد ملصقات لافتة بصرياً أو نشرات تقوم بتوزيعها.\nفضِّل الصدق على ركوب الموجة السائدة\nفي بيلاروسيا، اتّكلت مجموعة مراقبة الانتخابات (Right To Choose (R2C) / الحق بالاختيار) على الميمات وملأت بها صفحاتها على وسائل التواصل الاجتماعي. لكنّ هذه الميمات مُنيت بالفشل. فالنبرة لم تكن مناسبة، وشعر الناس أنها غير صادقة، وكاذبة، وغير جدية. في الواقع، لقد شعر الجمهور وكأنّ هذه الميمات تستخف به وتستصغره. بالفعل، بدل نشر الميمات التي تنتقد الرئيس والسلطات الحاكمة من دون تفكير، كان الناس يريدون لمس الأدلة واتّخاذ قرارهم بأنفسهم.\nاليوم، يركّز محتوى المجموعة على وسائل التواصل الاجتماعي على المضمون الصادق والواضح المبني على الحقائق، عوضاً عن إعادة استخدام ميمات لا تمتّ إلى الموضوع بصلة.\nNDI Kosovo: الصورة\nقد يكون المحتوى السمعي والبصري طريقة رائعة لإبراز التحقيقات، ونقل المعلومات خلال فترة قصيرة، والتواصل مع جمهورك على المستوى العاطفي. في ما يلي بعض النصائح لإنتاح محتوى سمعي وبصري على قدر عال من الجودة:\nجودة الأفلام: ليس من قاعدة واحدة لا غير لضمان جودة شرائط الفيديو، لكن يجدر بالأفلام ذات النوعية الجيدة أن تعكس الرسالة الأكبر والمغزى الذي تحاول التعبير عنه. صحيحٌ أنّ صور الفيديو الذي تلتقطه داخل محطة الاقتراع عبر هاتفك الجوال، أو في خضم تظاهرة ما، قد تكون مشوّشة أو غير واضحة، لكنها تعكس إحساساً بالصدق والواقعية. أما إذا كنت تريد إنتاج فيديو لشرح خبراتك وتكريس احترافك، فيجب أن يكون مصوَّراً ببراعة ومنتجاً بشكل لافت لكي تتمكّن من إيصال فكرتك.\nالمدة: ليس من قاعدة واحدة لا غير لتحديد مدة شرائط الفيديو. كما هي الحال بالنسبة إلى المضمون، احرص على إدراج المعلومات الأهم في بداية الفيديو. فنادراً ما يتابع الأشخاص المشاهدة لما يتعدّى الدقيقة الأولى، لا بل من غير المرجّح أن يشاهدوا أكثر من 10 ثوانٍ على وسائل التواصل الاجتماعي. أما البدء بمقدّمة للتعريف بالموضوع أو بالمتحدّث، فيشكّل هدراً لثوانٍ ثمينة لا تقوم فيها بنقل أبرز المعلومات. هذا من جهة، أما من جهة أخرى، فرغم ضرورة المحافظة على الإيجاز والدخول إلى صلب الموضوع بسرعة، يجب أيضاً تخصيص الوقت اللازم لإيصال معلوماتك، وقصتك، ووجهة نظرك بطريقة فعالة.\nالصوت: إذا كنت تنتج مقاطع صوتية لنشرها على وسائل التواصل الاجتماعي، أو الإذاعات، أو عبر البودكاست، احرص على أن يكون الصوت واضحاً وذا جودة عالية. يتسامح الأشخاص مع الصور الرديئة أكثر مما يتسامحون مع تسجيل صوتي رديء. إذا كنت تجري مقابلة، افعل ذلك في مكان هادئ، ويُفضّل أن تستعين بميكروفون ذي نوعية جيدة. أما إذا كنت تحاول إبراز الأصوات المحيطة أو جلبة الحشود، فتنبّه إلى المكان الذي توجّه نحوه الميكروفون، وماذا يقوم بتسجيله، لكي تحافظ على وضوح الصوت وجودته.\nإذا كنت تلتقط مقاطع بصرية أو سمعية عبر هاتفك، قرّب الميكروفون منك أكثر مما تفعل من الشخص الذي تصوّره أو تسجّله. من الأرجح أن يلتقط الميكروفون تعليماتك أو كلامك كونه أقرب إليك. لتسهيل عملية التنقيح أو التعديل لاحقاً، تجنّب التحدّث بينما يتحدث الشخص الآخر. اتركه يقول كل ما يريده من دون أن تقاطعه، ثم اطرح السؤال التالي، أو أعط التعليمات التالية ما إن ينتهي من الكلام.\nكتابة نص الحوار/ الترجمة: إذا كنت تنوي نشر مقطع الفيديو الخاص بك على وسائل التواصل الاجتماعي، احرص على أن يكون فحوى الكلام مكتوباً في أسفل الشاشة. فمعظم الأشخاص الذين يتصفحون فايسبوك أو إنستغرام يفعلون ذلك من دون تشغيل خدمة الصوت. فضلاً عن ذلك، إذا كان الأشخاص يتكلمون لغة أهل البلد، فكّر في ترجمة المضمون إلى الانجليزية، لا سيما إذا كان جمهورك هو المجتمع الدولي.\nاستخدام تقنية الفيديو لإيصال المعلومات الأساسية إلى الجمهور\nأقدمت الجمعية الدولية لنزاهة الانتخابات والديمقراطية (ISFED)، سعياً منها لتعزيز اتصالها الخارجي بطريقة أكثر بصرية، على إنتاج فيديو “لمحة عنا”لشرح تاريخ المنظمة، وعملها في مجال مراقبة الانتخابات، والمنهجيات المستخدمة، والتكنولوجيا وأدوات الاتصال المستخدمة. تضمّن الفيديو مشاهد لعدة موظفين بارزين في الجمعية، وهم يتحدّثون عن جوانب مختلفة من نشأة الجمعية، وأُرفق بترجمة إلى الإنجليزية (عند تحدّث أحد الموظفين بالجورجية) وإلى الجورجية (عند التحدّث بالإنجليزية)، مما وسّع نطاق الأشخاص القادرين على مشاهدة الفيديو وفهمه.\nفي الفترة المؤدية إلى انتخابات 2019 العامة في نيجيريا، أصدرت منظمة المبادرة الشبابية للمناصرة والنمو والتقدم (YIAGA AFRICA) فيديوهات تُبرز جوانب متنوّعة من الجهود التي بذلتها لمراقبة الانتخابات، متطرقةً إلى قضايا مفيدة متعلقة بتثقيف الناخبين في الفترة السابقة ليوم الانتخابات. وقد ركّز أحد الفيديوهاتعلى مشاركة مندوبي الأحزاب السياسية في العملية الانتخابية. تضمّن الفيديو لقطات لمدير الجدولة المتوازية للأصوات في المنظمة، وهو يشرح الحاجة إلى أن تراقب الأحزاب السياسية العملية في مراكز الاقتراع، بالإضافة إلى رسوم بيانية وتوضيحية تُظهر البيانات التي تمّ جمعها من الجدولة المتوازية للأصوات في السنوات السابقة. كما ركّز فيديوآخر على التعريف بتقنيات التصويت الإلكتروني في نيجيريا، متّبعاً صيغةً مشابهة للفيديو الأول.\nأصبح فايسبوك، وتويتر، وإنستاغرام، ويوتيوب، وبعض وسائل التواصل الاجتماعي الإقليمية تتيح لك اليوم البث الحي، وهي أداةٌ ذات نفوذ كبير. يتيح لك البث الحي، باختصار، أن تتحوّل أنت نفسك إلى محطة إرسال تلفزيونية، فتنتقي المحتوى وتشرف عليه، وتعرض الأحداث وهي تجري مباشرةً، من دون أي تعديلات. كما إنّ البث الحي مفيد للتعبير عن وجود حاجة ملحة و/أو التفاعل مع جمهورك. إنها أداة رائعة لبث الأحداث من الميدان مباشرةً، وقت حدوثها، أو لفتح باب الحوار مع مشاهديك. فضلاً عن ذلك، يمكنك أرشفة هذا البث الحيّ ونشره ليشاهده متابعوك في وقت لاحق. في ما يلي بعض النصائح لإنتاج بث حيّ تتوفّر فيه مقوّمات النجاح:\nالشؤون اللوجستية: تأكّد من أنّ عرض النطاق الترددي قوي، وبطاريتك مشحونة. فالبث الحي الناجح يعتمد على خدمة إنترنت قوية أو قدرة اتصال متينة، كما يستنزف الكثير من طاقة بطاريتك، لا سيما إذا كنت تستخدم هاتفاً جوالاً. خطط لما ستفعله إذا انقطعت خدمة الإنترنت قبل البث الحي أو خلاله.\nالتواصل: أخبر المشاهدين أنك ستبثّ الأحداث بشكل مباشر. روّج لبثّك الحي مسبقاً لكي يعرف الأشخاص كيف يتابعونك ومتى. وفي الواقع، يتيح لك فايسبوك “حجز” وقت البث الحيّ، لكي تتمكّن من الترويج للرابط مسبقاً. إذا كنت تنوي تلقي أسئلة أو الإجابة عنها، اطلب من المشاهدين إرسال الأسئلة أو التعليقات قبل توقيت البث الحيّ.\nالتكرار: واظب على تكرار نقاطك الأساسية. فسيسجّل جمهورك دخوله وخروجه تباعاً لفترات قصيرة. وسينضم أشخاص جدد بشكل مستمر. لذا، احرص على تكرار نقاطك الأساسية باستمرار، وعرف بنفسك وبهدفك مراراً وتكراراً أيضاً.\nضع خطة: ليس البث الحي بعذر للارتجال. فكّر في الشخص الذي سيظهر معك خلال البث الحي وحضّره قدر الإمكان: ما هي المعلومات التي تريد إيصالها بشكل مؤكّد، ما هي الرسائل التي يجب التشديد عليها، ما هي الأسئلة التي ستطرحها إلخ.\n· الأدوات: تتيح لك بعض البرمجيات مثل “منصة OBS”إنتاج مقاطع بث حيّ متطوّرة نوعاً ما مجاناً أو مقابل مبلغ زهيد. يمكنك أن تبث على عدة منصات، وتضيف عناوين وتوضيحات أو رسوم في الثلث السفلي من الشاشة، أو غير ذلك من الرسوم البيانية، أو تعلق على بث حي آخر يحدث في الوقت عينه، وغير ذلك كثير.\nحان دورك:منتجات التواصل\nراجع أهدافك، وجماهيرك، ورسائلك. فكّر ملياً في طرق مختلفة لصياغة كل رسالة بطريقة تخلّف أفضل وقع على الجماهير التي تستهدفها وتساهم في تحقيق أهدافك.\nكن خلاقاً بشأن منتجات التواصل التي تريد العمل عليها، وحدّد كيف يمكنك إعادة توظيفها للتواصل مع جماهير متعددة.\nمن هو جمهورك؟:\nما الرسالة التي ستستخدمها؟:\nضع قائمة بمنتجات الاتصال التي ستستخدمها لإشراكهم.:\n2 الجمهور المستهدف


سمة من الحجارة المكسرة الحجارة خط الصغيرة في المرحلة الثانية يتم نقل الحجارة المكسرة بالسيور النقالة " Φ80m" إلى مكان ما قبل . معدات إنتاج الإسمنت الصغيرة بطاقة طن سنوياهذا النوع ...\nالأخطار التي يتعرض لها عمال التعدين بيئة، الموسوعة البيئية. يتعرض العمال الذين يعملون في مناجم الفحم لكثير من الاخطار واهم هذه الاخطار هي احتمال حدوث الانفجارت ، او حدوث بعض الانهيارات التي تؤدي الي سقوط سقف المنجم ...\nيتم شراء الموقد مضغوطًا ، وتتمثل وظيفته الرئيسية في تسخين الحجارة الملقاة عليه في وقت قصير. ... وهي عبارة عن غازات انحلال حراري مختلطة مع بخار الماء. ... الجدول 4.المسافات من أعلى أرضيات الموقد ...\nكسارة الحجارة الصناعية. كسارة الحجارة حدث الرمال صنع الحجر المحجر. AS a leading global manufacturer of crushing and milling equipment, we offer advanced, rational solutions for any sizereduction requirements, including quarry, aggregate, grinding production and complete stone crushing ...\nشركة جلى وتلميع رخام فى دبى المنارة افضل شركة تنظيف شركة جلى وتلميع رخام فى دبى المنارة من افضل شركات جلي رخام بدبي والتي تعمل على عملها الدؤوب لملاحقة كل ما هو جديد ومميز للعمل على صقل رخام بدبي باسلوب محترف وسريع.\nJan 30, 2018 · وبمجرد أن سطح الخليط خرج مع حليبي الاسمنت (السائل الأبيض)، يتم إزالة النموذج لتجف. لضمان المستوى المطلوب من الرطوبة، 23 أيام إغلاق البلاط مع فيلم وترش بانتظام بالماء.\nاغتنم الطوب وكتلة التي لا تضاهى على واستمتع بخصومات مذهلة. تأتي الطوب وكتلة أيضًا مع العديد من السمات المميزة.\nأرضيات الاسمنت مختلطة مع الحجارة المكسرة; وضع تصريف محطم pietenspektakel. أرضيات الاسمنت مختلطة مع الحجارة المكسرة مدونة علم ترميم الاثار مكتبة المهندس وائل جمال الباءالحجارة الطبيعيةأحيانا ...\nفي الهواء الطلق تيرازو ، وتسمى أيضا الحجارة طحن ، يتم إجراء الحصى مختلطة في منتجات الخرسانة الاسمنت بعد تلميع سطح المنتجات. terrazzo في الهواء الطلق تستخدم عادة لجعل بلاط الأرضيات ، كونترتوب ...\nأرضيات الاسمنت مختلطة مع الحجارة المكسرة; الاقتصاد في استهلاك الوقود لآلات التكسير; محطم رول جاري دي زيمبابوي; مطحنة تكلفة جرام الذهب; محرك الديزل لطحن كسارة مطحنة الحجر ل\nوتجنب الجلوس مع المدخنين فالتدخين السلبي له أثر له تأثير على الخشنة و حك . المزيد + معدات معالجة المياه Environmental Equipment. الحمأة الناتجة عن معالجة نزح المياه وهو مصمم لإزالة الخشنة مختلطة مع "المياه\nالحجارة الجيرية : تتركب تلك الحجارة من كربونات الكالسيوم, و قد توجد أحيانا نقية و أحيانا مختلطة مع جواهر معدنية أخرى مثل السليس و الألومين و المجنيزيا و بعض أكاسيد معدنية أخرى .\nـ ترص قوالب مع بعضها من ناحية جوانبها المقعرة وتكون العراميس منتظمة في الاتجاهين الأفقي و الرأسي وبسمك لا يزيد عن 6 مم تملآ بمونة من أسمنت و جير ورمل مع العناية بملء اللحامات جيدا .\nكيفية زرع سياج خشبي آخر. الرهانات الخشبية أكثر عرضة من المخاطر المعدنية. إذا كنت لا تريد أن يفقد الخشب مظهره الجميل بعد بضع سنوات ، فسيتعين عليك شراء خشب مقاوم ، حتى لو ...\nأنواع الرصف — يوجد نوعان من الرصف : 1 الرصف الصلب rigid ...\nيمكن معالجة الجزء العلوي من أرضيات الرصف المنشورة والمقطعة بالحرارة ... ، حسنا، إذا كان هذا سوف يخفف الألوان شجرة خضراء أو سرير زهرة مع الزهور رصف الحجارة المصنوعة ... ، خرسانة الاسمنت ...


"رأي".. برافو أيمن يونس على ما فعلته مع باتشيكو قبل سفره.. المدرب مظلوم - Opera News\n"رأي".. برافو أيمن يونس على ما فعلته مع باتشيكو قبل سفره.. المدرب مظلوم\nرحل البرتغالي جايمي باتشيكو عن تدريب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك في وقت صعب للغاية ووسط تقديم الفريق مستويات جيدة وكان آخرها الفوز على سيراميكا كليوباترا بهدفين دون رد في بطولة الدوري في آخر المواجهات التي قادها المدرب البرتغالي.\nوتعاقد الزمالك بعد رحيل باتشيكو مع الفرنسي باتريس كارتيرون لتولي المسئولية الفنية لكن الأمور كانت صعبة للغاية في بداية المشوار والخسارة من الترجي التونسي بهدف نظيف في الجولة الرابعة لدور المجموعات لبطولة دوري أبطال افريقيا ليتعقد موقف الفريق في التأهل للدور التالي.\nوكشف الإعلامي أحمد الخضري عن تفاصيل مهمة في الساعات الأخيرة للبرتغالي جايمي باتشيكو قبل مغادرته لمصر وعودته إلى بلاده.\nوأكد الخضري عبر برنامجه "أهلاوي وزملكاوي" على اليوتيوب أن أيمن يونس نجم الزمالك السابق تربطه صداقة قوية مع باتشيكو ودعا المدرب لتناول العشاء في منزله وتكريمه قبل سفره لكن باتشيكو رفض.\nوأشار إلى أن باتشيكو حزين بشدة بسبب رحيله عن الزمالك ومتأثر بشكل كبير وهو ما جعله يرفض مقابلة أي شخص.\nوفي رأيي الشخصي أن ما فعله يونس مع باتشيكو ودعم المدرب أمر أكثر من رائع قبل سفره خاصة أن المدرب رحل بشكل لا يتناسب مع إسمه، وكان دعمه معنويًا أمر مهم للغاية ويحسب لأيمن يونس.\nالمصدر : ما فعله أيمن يونس مع باتشيكو\nمن 3 و30 دقيقة حتى 4\n13 hours 4592


مجلة الصحراء :: أخبارالرياضة :: منتدى عشاق برشلونة شاطر\nموضوع: ميسي متعطش لتحقيق الألقاب مع المنتخب الأرجنتيني وفريق برشلونة الأحد يونيو 12, 2011 4:49 pm\nاعرب النجم الأرجنتيني الدولي ليونيل ميسي عن تعطشه لتحقيق النجاح مع منتخب بلاده وفريق برشلونة الأسباني واحراز لقب كأس أمم أمريكا الجنوبية (كوبا أمريكا) للمنتخب بجانب مواصلة عروضه الشيقة مع النادي الكتالوني.\nوسجل ميسي 53 هدفا في جميع المسابقات الموسم الماضي ، وقاد برشلونة للفوز بلقب الدوري الأسباني ودوري ابطال أوروبا.\nوقال ميسي في مقابلة مع صحيفة "سبورت" الأسبانية "اتمنى ان يسير برشلونة على نفس درب النجاح في الموسم المقبل ، أننا فريق حقيقي ، نحقق الانتصارات بشكل جماعي".\nوتابع "نريد أن نواصل السير على نفس النهج المتبع في السنوات الأخيرة ، علينا أن نفعل ذلك لمواصلة إدخال السعادة في قلوب المشجعين".\nوأكد "أننا فريق يفكر فقط في الفوز ، لا نتهاون أبدا في تحقيق أهدافنا".\nوأشار ميسي "أتمنى أن يعود المنتخب الأرجنتيني حاملا كأس كوبا أمريكا".\nمجلة الصحراء :: أخبارالرياضة :: منتدى عشاق برشلونة


سعر ومواصفات جواهر لال نهرو من cairo-books فى مصر - ياقوطة!\nالزعيم الهندي جواهر لال نهرو بثورته وهدوئه، بخطواته الوثابة والبطيئة، حرًّا أو سجينًا، فحمل على عاتقه همًّا ضخمًا وأراد أن يبعث في الهند حياة جديدة ويجابه معها الاحتلال ويُكمل الطريق ا... المزيد عند كتب مصر\nسعر ومواصفات جواهر لال نهرو\nأفضل سعر لـ جواهر لال نهرو من كتب مصر فى مصر هو 15 ج.م.\nتباع المنتجات المماثلة لـ جواهر لال نهرو فى جوميا مع اسعار تبدأ من 60 ج.م.\nالزعيم الهندي جواهر لال نهرو بثورته وهدوئه، بخطواته الوثابة والبطيئة، حرًّا أو سجينًا، فحمل على عاتقه همًّا ضخمًا وأراد أن يبعث في الهند حياة جديدة ويجابه معها الاحتلال ويُكمل الطريق الذي بدأه زعيمها الروحي غاندي. فتحمل نهرو في سبيل ذلك الكثير فسجن طويلًا، وصودرت أمواله، وافتقر واستدان ولكنه استطاع أن يصمد إلى النهاية. فكانت رحلة نهرو منذ طفولته رحلة إلى القيادة التي تفرض شعبيتها على الجميع بفعلها وجميل صنيعها، حتى اتجهت نحوه جميع الأنظار ينتظرون غوثه وإدارته ليتبعون وجهته.\nمميزات وعيوب جواهر لال نهرو\nالتكنولوجيا الحديثة فى تعليم الفائقين عقليا\nالزعيم الهندي جواهر لال نهرو بثورته وهدوئه، بخطواته الوثابة والبطيئة، حرًّ...


لا يقتصر ما يشكو منه التعليم العالي والبحث العلمي على نقص الحرية عند الباحثين والأكاديميين عموماً. فهو يعاني من مشاكل عديدة أخرى تشمل المناهج وطرق التعليم ونقص الوسائل ومناهج البحث وتأهيل الملاكات الإدارية والعلمية معاً. لكن يظل الافتقار إلى الحريات الأكاديمية وإخضاع التعليم العالي والبحث العلمي لأجندة إعادة إنتاج النظم السياسية الأقلوية والدفاع عنها هو مفتاح فهم هذه المشكلات جميعاً وفي مقدمها استمرار تفاقم الفجوة العلمية والتقنية القائمة بين العالم المتقدم والبلاد العربية. هذا ما كان موضوع مؤتمر الحريات الأكاديمية واستقلال الجامعات في البلاد العربية الذي اختتم أعماله في السادس عشر من هذا الشهر في عمان عاصمة المملكة الأردنية. وقد صدر عن هذا المؤتمر إعلان بلفت أنظار المسؤولين والرأي العام معاً إلى مخاطر تجاهل حاجات التنمية العلمية والاستمرار في ربط الإصلاحات المنتظرة في هذا المجال بأجندة الدفاع عن نظم سياسية تفقد أكثر فأكثر سيطرتها على الأوضاع والتطورات الداخلية والخارجية.\nوقد أكد الإعلان أن تعطيل مبدأ المنافسة في الكفاءة والمهارة والابتكار في مجالات البحث والتحصيل العلميين لصالح تنمية منطق تكوين الولاءات السياسية، وتطويع التعليم العالي لأهداف الصراع على السلطة بما يعنيه ذلك من تحويل المنظومة العلمية إلى ساحة إضافية أو موازية لبناء موازين القوة السياسية، هو الذي يفسر ما شهده التعليم في البلاد العربية من تدهور في المستوى العلمي، ومن انفصال عن الحاجات الاجتماعية الاقتصادية والسياسية والثقافية والتقنية. وهو الذي يشرح أيضاً المفارقة التي تعيشها اليوم المجتمعات العربية، أعني عدم التناسب الواضح بين الاستثمارات الكبيرة التي قامت بها في ميدان التعليم في العقود الخمسة الماضية، والنتائج الهزيلة التي حصلت عليها في جميع الميادين، بما في ذلك في الميادين الاقتصادية والإدارية. فلم تنجح في تأهيل الملاكات المهنية الكفؤة ولا في تطوير التقنيات والخبرات العلمية الضرورية لرفع مردود العمل وتحسين الإنتاجية ولا تزال تعتمد اعتماداً كبيراً في تلبية حاجاتها على الخبرة الأجنبية.\nوكما نصت على ذلك العديد من الإعلانات الدولية في العقدين الماضيين تعني الحريات الأكاديمية أولا احترام استقلالية المؤسسات التعليمية والعلمية وعدم إخضاع برنامج عملها أو إدارتها أو تنظيم شؤونها لحاجات الصراع السياسي أو بناء السيطرة السياسية. وهو شرط بناء نسق علمي مستقل قادر على بلورة مشروع علمي يستجيب لحاجات المجتمعات المتجددة والمتنوعة. وتتضمن هذه الاستقلالية مساواة جميع أفراد المجتمع الحاملين للكفاءات أمام فرص الدخول في سلك المجتمع الأكاديمي كمدرسين أو طلبة أو مديرين والاعتراف بحق جميع أعضاء الهيئة الجامعية من أساتذة وطلبة وإداريين في ممارسة نشاطاتهم من دون أي تمييز أو تدخل خارجي أو تقييد من قبل سلطة الدولة أو أي طرف آخر. كما تتضمن تأكيد حق الهيئة الجامعية في ممارسة الحقوق المدنية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية التي تنص عليها مواثيق حقوق الإنسان مثل حرية التفكير والضمير والدين والتعبير والاجتماع والانتماء لجمعيات وكذلك الحق في الأمن والتنقل بحرية.\nوتعني ثانياً أن تعيين أعضاء الهيئة العلمية وترقيتهم ومعاقبتهم ينبغي أن تخضع لقواعد مهنية وأن تتم من جانب هيئات جامعية منتخبة وأنه لا يحق فصل أي أكاديمي من دون أن يسمح له بالدفاع عن نفسه أمام هذه الهيئات، لا أمام محاكم أمن الدولة أو المحاكم العسكرية كما يحصل غالباً في البلاد العربية.\nوتعني ثالثاً أن لجميع أعضاء هيئة التعليم الحق في إقامة علاقات تواصل مع زملائهم في الجامعات الأخرى وتطوير تحصيلهم ومهاراتهم العلمية. كما أن لجميع طلبة الجامعات الحق في الحصول على تعليم يتفق وحاجات اندماجهم في الحياة الاجتماعية والعلمية وفي اختيار ميدان دراستهم بحرية والاعتراف الرسمي بمعارفهم وبالخبرات التي اكتسبوها. وعلى جميع الدول والمؤسسات التعليمية أن تحترم حقوق الطلبة الفردية والجمعية وأن تسمح لهم بالتعبير عن آرائهم بحرية في كل المسائل الوطنية والدولية.\nوتعني أخيراً أن لجميع أعضاء الهيئة التعليمية الحق في الانتساب إلى جمعيات بما في ذلك الحق في تكوين نقابات أو الانتساب لنقابات قائمة للدفاع عن مصالحهم. وللنقابات الجامعية والتعليمية الحق في المشاركة في صوغ المعايير المهنية أيضاً. كما أن على المؤسسات التعليمية العالية أن تضمن مشاركة الطلبة في هيئاتها الإدارية.\nبالتأكيد تترتب على الهيئة الأكاديمية مقابل هذه الحقوق التي تتمتع بها التزامات أخلاقية أيضاً من أهمها السعي إلى منع أي تلاعب أو استخدام سلبي للعلم أو التقنية لتحقيق أهداف تضر بالحقوق الإنسانية، ومنها أيضاً العمل على تخفيف الهوة التقنية بين المجتمعات البشرية وإتاحة الفرصة لجميع الهيئات التعليمية في العالم للمشاركة على مستوى واحد في تحصيل المعارف والاستفادة من ثمراتها. وفي سبيل ذلك يتوجب على الهيئات الجامعية أن تسعى إلى تطوير التعاون العلمي الذي ينبغي ألا يخضع لقيود الحدود الإقليمية والسياسية أو أية عقبة أخرى. ومن هذه الالتزامات السهر على أن تستجيب النشاطات العلمية والبحثية للحاجات الاجتماعية ولحاجات المجتمع بأكمله لا لطائفة واحدة فيه. وأن تقوم على أساس احترام المعايير المهنية. ولا تعني الاستجابة للحاجات الاجتماعية الرد على طلبات النظام الاقتصادي فحسب وإنما قيام المؤسسات التعليمية العليا بدورها أيضاً في المجالات السياسية والمدنية بما يستدعيه ذلك من تعليم احترام الحقوق الاقتصادية والاجتماعية والثقافية والسياسية للشعوب وشجب أعمال القمع السياسي وانتهاكات حقوق الإنسان التي تحصل في بلدانها.\nوتكفي مقارنة سريعة بين ما يشير إليه مفهوم الاستقلالية الجامعية والحريات الأكاديمية مع ما تعيشه الجامعات العربية حتى ندرك إلى أي حد أصبحت جامعاتنا أدوات لأسر العقل وتلبيد الشعور وفي النهاية للتعليب الجمعي فلم تعد صالحة للتأهيل ولا للابتكار العلميين. ففي معظم البلاد العربية تفرض الأجهزة السياسية الحاكمة وغالباً الأجهزة الأمنية وصايتها العلنية على الحياة الجامعية، وتتعامل مع أعضاء الهيئة العلمية والإدارية في جميع المستويات حسب منطق الولاء والمحسوبية وتخضع البرامج للحسابات السياسية الضيقة. وهي لا تضع القيود على تداول المعارف فحسب ولكنها تقيد حركة الباحثين في داخل البلاد وخارجها وتصادر الرأي وتستخدم الجامعات والمدارس للدعاية الحزبية أو الأيديولوجية. وهو ما يفسر إلى حد كبير الفشل الذريع الذي منيت به السياسات التعليمية العالية العربية والذي يبقي العالم العربي في حالة تبعية مستمرة وواسعة للخبرة العلمية والفنية الأجنبية إلى اليوم بالرغم من شمول جامعات البلاد العربية ملايين الطلبة والأساتذة والباحثين.\nلكن ما يبدو وكأنه مسألة بديهية وشرط لبناء منظومة علمية منتجة، أعني احترام استقلالية الجامعات وحرياتها الأكاديمية، يؤلف في الواقع تحدياً كبيراً يواجه المجتمعات العربية. فمن جهة أولى ليس من المتوقع أن تتخلى النخب الحاكمة عن سيطرتها القوية على مؤسسات التعليم العالي التي تشكل الخزان الأكبر لقوى الحركة الاجتماعية والفكرية في مجتمعاتنا ومصدر الديناميكية السياسية. ومما يساعدها على ذلك أن السلطات العمومية كانت ولا تزال وستبقى الممول الأول لمنظومة التعليم في جميع البلدان. وهي تستطيع من خلال هذا التمويل أن تتحكم بصورة مباشرة بكل ما يتعلق بتنظيم الهيئة الأكاديمية. ومن جهة ثانية تضغط شروط المعيشة الصعبة التي تعاني منها الطبقات الشعبية والوسطى في البلاد الفقيرة على جميع العاملين وتدفع بقسم كبير من أعضاء الهيئة التعليمية إلى المساومة بسهولة على الحقوق التي لم يتمتعوا بها أبداً من قبل ولا يعرفون قيمتها، خاصة عندما تساهم هذه المساومة في إعفائهم من الواجبات المترتبة عليهم. ومن هنا ليس احترام الحريات الأكاديمية مسألة مجردة ولا هدفاً سهل المنال في مجتمعات تعاني مؤسساتها الاجتماعية والاقتصادية والسياسية والثقافية من نقائص وتشوهات كبيرة. إن تحرير الجامعات ومؤسسات التعليم العالي من وصاية الأجندة السياسية وضمان احترام الحريات الأكاديمية هما موضوع صراع دائم. ولن يمكن حسم هذا الصراع لصالح توسيع دائرة الحريات الأكاديمية واستقلال منظومة التعليم العالي والبحث العلمي ما لم يحصل تقدم حثيث على جبهتين رئيسيتين. جبهة التحويل الديمقراطي للدولة وللحياة السياسية وجبهة التجديد الثقافي والأخلاقي للمجتمعات، وبشكل خاص للنخب الثقافية والأكاديمية وتحريرها من منطق الخوف والاستسلام والاستزلام.