Μέγεθος πέους: Πώς μετριέται, ποιος είναι ο μέσος όρος και τι πιστεύουν οι γυναίκες - Politika Kritis\nΜέγεθος πέους: Πώς μετριέται, ποιος είναι ο μέσος όρος και τι πιστεύουν οι γυναίκες\nBy Editor\t Last updated Μάιος 19, 2021\nΟι άντρες παντού ανησυχούν ότι το πέος τους είναι μικρότερο από το κανονικό ή ότι δεν θα ικανοποιήσει τον/την σύντροφό τους. Αλλά έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άντρες υποτιμούν το μέγεθος του πέους τους.\nΟ άντρας ανέκαθεν έδινε πάντα μεγάλη σημασία στο μέγεθος του πέους του. Πολλές κουλτούρες συνδέουν το μέγεθος του πέους με την αρρενωπότητα. Το πέος συμβολίζει ή συνδέθηκε ιστορικά με ιδιότητες όπως η ανδρεία, η γονιμότητα, η δύναμη, η ικανότητα και το θάρρος.\nΤο αίσθημα ανεπάρκειας για το μέγεθος πέους μπορεί πραγματικά να βλάψει την αυτοπεποίθηση ενός άνδρα και να επηρεάσει την κοινωνική του ζωή. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα από το να μην μπορεί να χρησιμοποιήσει δημόσια ουρητήρια ή κοινόχρηστα ντους, έως το αποφεύγει την οικειότητα στις προσωπικές του σχέσεις.\nΕταιρείες σε όλο τον κόσμο έχουν εκμεταλλευτεί αυτό το άγχος, πουλώντας χάπια, επεκτατικά πέους και άλλα προϊόντα διεύρυνσης του πέους που υπόσχονται να «αυξήσουν άμεσα το μέγεθος πέους!».\nΜέγεθος πέους: Μέτρηση\nΗ άποψη των περισσότερων ανδρών για το πέος τους διαμορφώνεται κατά την παιδική ηλικία. Μεγαλώνοντας, μπορεί να δουν το πέος ενός μεγαλύτερου αδελφού, ενός φίλου ή του πατέρα τους και να το συγκρίνουν με το δικό τους.\nΦόβοι και άγχος σχετικά με το μέγεθος του πέους μπορεί επίσης να προκύψουν μετά από χλευασμό από άλλα άτομα κατά την εφηβεία ή μετά από σχόλια της/του σεξουαλικού συντρόφου.\nΩστόσο, οι άνδρες έχουν συχνά λανθασμένη άποψη για το μέγεθος του πέους τους.\nΓια να δείτε το πέος σας όπως άλλοι άνθρωποι, κοιτάξτε τον εαυτό σας γυμνό μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη. Το πέος φαίνεται μεγαλύτερο και μακρύτερο από ό,τι όταν το κοιτάτε από πάνω.\nΣε κάποιο στάδιο της ζωής, τα περισσότερα αγόρια παίρνουν ένα χάρακα ή μια μεζούρα για να μάθουν πόσο μεγάλο είναι το πέος τους. Δεν έχει νόημα να το κάνετε αυτό όταν το πέος δεν είναι σε στύση, επειδή το μήκος ενός χαλαρού πέους μπορεί να ποικίλει πολύ, για παράδειγμα ανάλογα με το πόσο κρύο είναι το δωμάτιο.\nΓια να λάβετε μια ακριβή μέτρηση, κάντε το όταν έχετε στύση. Είναι σύνηθες να μετράτε το πέος στην πάνω πλευρά, από τη βάση μέχρι την άκρη.\nΜέγεθος πέους: Μέσος όρος\nΔεν υπάρχει μέσου όρος μήκους για τους εφήβους, επειδή ο κάθε άντρας αναπτύσσεται με διαφορετικούς ρυθμούς.\nΟι περισσότεροι άντρες έχουν πέος με μήκος περίπου 9 εκατοστά όταν δεν είναι σε στύση, αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικό να είναι μικρότερο ή μεγαλύτερο από αυτό. Κάποιες συνθήκες μπορούν να κάνουν το πέος σας προσωρινά μικρότερο, όπως το κολύμπι ή το κρύο.\nΈρευνες έδειξαν ότι το μέσο μέγεθος ενός πέους σε στύση κυμαίνεται από 13 έως 18 εκατοστά. Δεν μπορείτε να κάνετε το πέος σας μεγαλύτερο ή μικρότερο με ασκήσεις ή με φάρμακα.\nΚάθε πέος είναι μοναδικό και τα αγόρια αναπτύσσονται σε διαφορετικές ηλικίες και ρυθμούς. Κατά την εφηβεία, συνήθως μεταξύ 11 και 18 ετών, το πέος και οι όρχεις αναπτύσσονται πιο γρήγορα, αν και το πέος δεν σταματά να μεγαλώνει μέχρι την ηλικία των 21 ετών.\nΜόνιμα δυσαρεστημένοι οι άνδρες\nΑνεξάρτητα από το πραγματικό μέγεθος, πολλοί άντρες εξακολουθούν να είναι δυσαρεστημένοι με το μέγεθος του πέους τους.\nΜια μελέτη που βασίστηκε στα αποτελέσματα μιας διαδικτυακής έρευνας περισσότερων από 50.000 ανδρών και γυναικών αποκάλυψε ότι το 45% των ανδρών θα ήθελε μεγαλύτερο πέος. Η έκθεση του καθηγητή Kevan Wylie, συμβούλου στη σεξουαλική ιατρική στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι υπερβολικές ανησυχίες σχετικά με το μέγεθος του πέους ήταν υψηλότερες μεταξύ των ανδρών με μέσο μέγεθος πέους, παρά στους άνδρες με μικρότερο πέος.\nΗ έκθεση του καθηγητή Wylie βρήκε επίσης διαφορές μεταξύ της αντίληψης των γυναικών και των ανδρών για το μέγεθος πέους.\nΈνα πολύ υψηλότερο ποσοστό γυναικών (85%) είναι ικανοποιημένες με το μέγεθος του πέους του συντρόφου τους από το ποσοστό των ανδρών (55%) που δηλώνουν ικανοποιημένοι με το μέγεθος του πέους τους.\nΣύμφωνα με τον καθηγητή Wylie, το ζήτημα της ελκυστικότητας για τις γυναίκες είναι περίπλοκο. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το μέγεθος του πέους είναι πολύ χαμηλότερα στην λίστα προτεραιοτήτων για τις γυναίκες σε σχέση με άλλα θέματα, όπως η προσωπικότητα και η περιποίηση του άνδρα.\nΟ καθηγητής Wylie λέει: «Μπορεί να αποτελεί έκπληξη για μερικούς νεαρούς άνδρες, αλλά οι περισσότερες γυναίκες έχουν πολύ μικρό ενδιαφέρον για το μέγεθος του πέους τους και αυτό έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες με την πάροδο του χρόνου».\nΛέει ότι η έρευνα δείχνει ότι όταν πρόκειται για σεξ, οι γυναίκες ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο για το αν είστε ρομαντικοί, τρυφεροί και ευαίσθητοι στις ανάγκες και τις επιθυμίες τους σε σύγκριση με το πόσο μεγάλο είναι το πέος σας.\nΟι 18 παραλίες του Ρεθύμνου που βραβεύτηκαν με Γαλάζια Σημαία!\nΧιούστον, κολλήσαμε: Η Αναστασία Πανοπούλου έρχεται με φόρα κομήτη


ΝΕΟ ΚΥΜΑ & ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ 50's-60's-70's κλπ!: 1732-Ο Γιακουμής\nΜουσική: Βασίλης Κουμπής, Στίχοι: Δημήτρης Ιατρόπουλος\nΈγια μόλα το καΐκι, Γιακουμή,\nέγια μόλα κι είν' η θάλασσα πικρή.\nΖέα, Πέραμα, Καμίνια, Αϊ Νικόλα,\nνα σκολάσουμε εσίμωσεν η ώρα.\nέγια μόλα κι είν' η αγάπη σου μικρή.\nτο κορίτσι σου σε περιμένει τώρα.\nέγια μόλα να προφτάσεις τη γιορτή.\nξημερώνει Κυριακή στην πέρα χώρα.\nH ΠΡΩΤΗ ΔΙΣΚΟΓΡΑΦΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΗ ΚΟΥΜΠΗ, ΕΝΟΣ ΣΠΟΥΔΑΙΟΥ ΣΥΝΘΕΤΗ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΥ , ΜΕ ΤΟ ΜΙΧΑΛΗ ΒΙΟΛΑΡΗ. ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑΝ ΠΟΛΛΑ ΑΚΟΜΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ . ΑΛΛΩΣΤΕ Ο ΒΙΟΛΑΡΗΣ ΕΧΕΙ ΠΕΙ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ ΑΛΛΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗ ΤΑ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΗ.\nΟ ΓΙΑΚΟΥΜΗΣ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣΤΗΚΕ ΚΑΙ ΣΕ ΤΑΙΝΙΑ , ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕ ΑΡΧΙΚΑ ΣΕ 45ΑΡΙ. ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΣΤΙΧΟΥΣ ΤΟΥ Δ. ΙΑΤΡΟΠΟΥΛΟΥ. ΣΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΙ ΤΟΥ ΓΙΑΚΟΥΜΗ ΚΑΙ ΟΙ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ ΟΙ ΣΤΙΧΟΙ, ΜΕ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΗΝ ΠΑΤΡΑ, ΤΗΝ ΠΟΛΗ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ Ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΥΜΠΗΣ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΤΟΥ ΑΞΕΧΑΣΤΟΥ ΦΙΛΟΥ ΒΑΣΙΛΗ ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ, ΩΣΤΟΣΟ ΘΕΩΡΗΣΑ ΣΚΟΠΙΜΟ ΝΑ ΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΒΩ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ, ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΡΑΒΗΓΜΕΝΗ ΣΤΗ ΛΙΜΝΗ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΑΧΩΡΑ ΛΟΥΤΡΑΚΙΟΥ , ΟΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ Ο ΣΤΙΧΟΣ. ΗΤΑΝ ΑΠΟ ΜΙΑ ΕΚΔΡΟΜΗ ΜΑΣ ΕΚΕΙ ΣΤΙΣ 2-1- 2000. Ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΥΜΠΗΣ ΕΦΥΓΕ ΞΑΦΝΙΚΑ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΜΑΣ - ΚΑΙ ΑΠΟ ΛΑΘΗ ΓΙΑΤΡΩΝ- ΣΤΙΣ 2-10-03.\nέγια μόλα κι είν’ η θάλασσα πικρή.\nέγια μόλα κι είν’ η αγάπη σου μικρή.\nΕΝΑ ΠΑΝΕΜΟΡΦΟ ΟΡΧΗΣΤΡΙΚΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΟΥ ΑΞΕΧΑΣΤΟΥ ΑΓΑΠΗΤΟΥ ΦΙΛΟΥ , ΒΑΣΙΛΗ ΚΟΥΜΠΗ. ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΓΙΑΚΟΥΜΗ ΠΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΗΣΕ Ο ΜΙΧΑΛΗΣ ΒΙΟΛΑΡΗΣ. ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Ο ΙΔΙΟΣ Ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΥΜΠΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΠΑΤΡΑΣ , ΟΠΟΥ ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ ΚΑΙ ΤΗΣ ΡΟΔΟΥ ΠΟΥ ΔΟΥΛΕΨΕ ΕΚΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΚΟΜΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΑΚΟΠΤΟ ΑΧΑΪΑΣ, ΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟ ΠΕΡΑΜΑ ΣΤΟΝ ΠΕΙΡΑΙΑ.\nΑναρτήθηκε από Joe Black στις 8:12 μ.μ.\nΕτικέτες Ο Γιακουμης (10) 1732


«Στους 21 οι νεκροί» Συναγερμός από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών για τον ιό του Δυτικού Νείλου – Armonia.Media\n«Στους 21 οι νεκροί» Συναγερμός από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών για τον ιό του Δυτικού Νείλου\nBy Συνεργάτης Χωρίς Όνομα on 7 Σεπτεμβρίου 2018 • ( Σχολιάστε )\nΟ ΙΣΑ κάλεσε τις αρμόδιες αρχές να εφαρμόσουν άμεσα έκτακτο Σχέδιο Δράσης για την καταπολέμηση των κουνουπιών – Από τις αρχές του έτους έχουν καταγραφεί 178 κρούσματα στη χώρα μας\nΟ Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εξέφρασε την έντονη ανησυχία του, για τη συνεχιζόμενη αύξηση των κρουσμάτων του ιού του Δυτικού Νείλου, όπως προκύπτει από το στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.\nΣύμφωνα με τα νεότερα δεδομένα, αυξάνονται οι περιοχές της χώρας ,στις οποίες καταγράφονται κρούσματα της ασθένειας ,γεγονός που αποδεικνύει ότι δεν αποδίδουν τα μέτρα που έχουν ληφθεί από την πολιτεία.\nΟ ΙΣΑ κάλεσε τις αρμόδιες αρχές να εφαρμόσουν άμεσα έκτακτο Σχέδιο Δράσης, για την καταπολέμηση των κουνουπιών, σε συνεργασία με εμπειρογνώμονες.\nΕπίσης κάλεσε το υπουργείο Υγείας, να λάβει μέτρα προκειμένου να διασφαλίσει την επάρκεια αίματος καθώς ένα μεγάλο μέρος των αιμοδοτών που κατοικούν στις περιοχές που εμφανίστηκαν τα κρούσματα, αποκλείονται πλέον από τις αιμοδοσίες. Επίσης να μεριμνήσει για να καλυφθούν οι αυξημένες ανάγκες, σε κρεβάτια Μονάδων Εντατικής Θεραπείας, για να μη θρηνήσουμε για άλλη μια φορά, ανθρώπινες ζωές.\nΑκόμη εφιστά την προσοχή, ειδικά στις ομάδες υψηλού κινδύνου, να λαμβάνουν σχολαστικά μέτρα ατομικής προστασίας, από τα τσιμπήματα των κουνουπιών.\n« Η απαράδεκτη αυτή κατάσταση να έχουμε θανατηφόρα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου και μάλιστα στην πρωτεύουσα της χώρας αποτελεί ένα έγκλημα που έχει ονοματεπώνυμο. Σοβαρές ευθύνες έχουν τόσο η Περιφέρεια Αττικής όσο και το Υπουργείο Υγείας που δεν έλαβαν τα αναγκαία μέτρα, παρά το γεγονός ότι οι αρμόδιοι επιστήμονες είχαν εγκαίρως προειδοποιήσει για τους κινδύνους. Η χώρα μας πληρώνει την ανεπάρκειά τους, με ανθρώπινες ζωές ενώ δυστυχώς θα υπάρξουν και σοβαρές οικονομικές επιπτώσεις, καθώς η κατάσταση αυτή αποτελεί πλήγμα για τον τουρισμό μας».\nΌπως προκύπτει από την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), έχουν καταγραφεί 21 θάνατοι και 178 κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, κατά τη φετινή περίοδο 2018 έχει καταγραφεί πρώιμη έναρξη της κυκλοφορίας του ιού σε ευρωπαϊκό επίπεδο και στη χώρα μας, με την εμφάνιση ανθρώπινων περιστατικών από τα τέλη Μαΐου – αρχές Ιουνίου. Στην Ελλάδα έχουν καταγραφεί κρούσματα σε αρκετούς οικισμούς, στις περιφερειακές ενότητες Δυτικής Αττικής, Βοιωτίας, Θεσσαλονίκης, Κεντρικού Τομέα Αθηνών, Βόρειου Τομέα Αθηνών, Εύβοιας, Ημαθίας, Πειραιώς και Νήσων, Πέλλας, Κορινθίας, Κιλκίς, και Ρεθύμνου. «Αναμένεται η διάγνωση περαιτέρω κρουσμάτων το ερχόμενο διάστημα (και ενόψει της ευαισθητοποίησης των επαγγελματιών υγείας) και θεωρείται πιθανή η εμφάνιση κρουσμάτων της λοίμωξης από ιό ΔΝ και σε άλλες γεωγραφικές περιοχές» σημειώνει το ΚΕΕΛΠΝΟ.\nΌπως αναφέρεται στην έκθεση, από τα 178 εγχώρια κρούσματα, τα 144 παρουσίασαν εκδηλώσεις από το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ή/και μηνιγγίτιδα ή/και οξεία χαλαρή παράλυση) και 34 είχαν ήπιες εκδηλώσεις (εμπύρετο νόσημα). Η διάμεση ηλικία των ασθενών με εκδηλώσεις από το ΚΝΣ είναι τα 74 έτη (εύρος: 10 – 94 ετών).\nΗ επιδημιολογική επιτήρηση της νόσου, η έγκαιρη εφαρμογή κατάλληλων ολοκληρωμένων προγραμμάτων καταπολέμησης κουνουπιών και η λήψη μέτρων ατομικής προστασίας από τα κουνούπια, αποτελούν τα πλέον ενδεδειγμένα μέτρα για τον έλεγχο της νόσου επισημαίνει το Κέντρο.\nΝίκος Κουρής: Η Έλενα και ο Πέτρος είναι το «Φως της ζωής μου»\nΣταμάτης Σπανουδάκης για το θαύμα του Άγιου Σπυρίδωνα «Έζησα το θαύμα, πήγα στο νησί σε καροτσάκι και έκανα τις πρόβες όρθιος».\nΔημοσιεύθηκε από Συνεργάτης Χωρίς Όνομα\nGR\tΔείτε όλα τα άρθρα του/της Συνεργάτης Χωρίς Όνομα\nΗ «τσαρίνα» Ίννα βάζει «φωτιές» στο Instagram (pic)\nΑυτόν που έχεις εκνευρίσει μπορείς να τον ξανακερδίσεις, αυτόν που έχεις απογοητεύσει τον έχεις χάσει για πάντα…\nΟσμές και μυγάκια, από σιφόνι;\nΤο μεγαλύτερο ελατοδάσος της Ελλάδας βρίσκεται στην Δράμα και είναι 700.000 στρέμματα\nΣυνέχισε να προχωράς…Πάντα θα υπάρχει ένας Πέτρος να σε αρνηθεί, Ένας Ιούδας να σε προδώσει και ένας Πιλάτος να σε σταυρώσει...\nΝίκος Αναδιώτης: Σηκώνει στα χέρια το θεϊκό κορμί της γυναίκας του


Pokhara Eco Resort Pokhara Νεπάλ - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nBarahi Marg-6, Baidam, Λίμνη Πιούα, Pokhara, Νεπάλ, +977 - Προβολή στο χάρτη\nΈχετε κάποια ερώτηση για το Pokhara Eco Resort;\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Pokhara Eco Resort\nΧάρη στην ποιοτική διαμονή και την άριστη εξυπηρέτηση του Pokhara Eco Resort, στην επίσκεψή σας σε Pokhara θα νιώσετε σαν στο σπίτι σας. Μόνο 3.2 km από το κέντρο της πόλης, η στρατηγική θέση του ξενοδοχείου διασφαλίζει ότι οι επισκέπτες θα έχουν γρήγορη και εύκολη πρόσβαση σε πολλά από τα τοπικά σημεία ενδιαφέροντος. Από τη βολική της τοποθεσία, η ιδιοκτησία προσφέρει εύκολη πρόσβαση σε κορυφαίους προορισμούς της πόλης.\nΤο Pokhara Eco Resort προσφέρει επίσης πολλές εγκαταστάσεις για να εμπλουτίσετε την διαμονή σας στη Pokhara. Κορυφαία χαρακτηριστικά του ξενοδοχείου συμπεριλαμβάνουν τα δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, ασύρματη σύνδεση Wi-Fi σε δημόσιους χώρους, μεταφορά από/προς το αεροδρόμιο, εστιατόριο, χρηματοκιβώτιο.\nΗ ατμόσφαιρα του Pokhara Eco Resort αντανακλάται σε κάθε δωμάτιο. Στην ιδιοκτησία θα βρείτε επίπεδη τηλεόραση, κρεμάστρα ρούχων, λευκά είδη, καθρέφτης, πετσέτες, καθώς και πολλά άλλα. Οι κήπος του ξενοδοχείου είναι τα ιδανικά μέρη για να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε μετά από μια πολυάσχολη μέρα. Απολαύστε τις ασύγκριτες υπηρεσίες και μια πραγματικά περίβλεπτη διεύθυνση στο Pokhara Eco Resort.\nΚριτικές στην Agoda (5)Κριτικές στην Booking.com (22)\nayyida από Ινδονησία\nbiswa από Νεπάλ


21 Σκανδαλιές: Ιουνίου 2012\nμαθημάτων και θα την αφιερώσουμε σε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, τη Φυσική!\nΑύριο αντί για γεωγραφία να φέρετε Φυσική για να συνεχίσουμε τα πειράματα.\nΟι βαθμοί σας έχουν κατατεθεί, τα τεστ που γράφουμε αυτή την εβδομάδα (προειδοποιημένα αλλά και απροειδοποίητα) δεν έχουν στόχο να σας αξιολογήσω αλλά να δω στατιστικά πόσους από τους στόχους πετύχαμε φέτος!\nΟπότε δεν χρειάζεται άγχος!\nTέλος, αύριο η θερμοκρασία θα φτάσει τους 33 βαθμούς Κελσίου, οπότε σκεφτείτε άλλους δημιουργικούς τρόπους να περάσετε το διάλειμμά σας.\nΑναρτήθηκε από vivian στις 3:35 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΚαταρχήν συγχαρητήρια για την χθεσινοβραδινή σας παρουσία στη γιορτή μας!\nΧορέψατε όλες και όλοι υπέροχα!\nΜε λεβεντιά, καμαρωτοί το τσάμικο!\nΧάρη και τσαχπινιά οι ικαριώτισσες!\nΑύριο θυμίζω ότι θα γράψουμε τεστ στην Ιστορία με ανοιχτά βιβλία και σημειώσεις!\nΔεν χρειάζεται άγχος! Τα είπαμε, είναι σαν να κάνουμε πρόβα για το Γυμνάσιο!\nΣτη φυσική δεν έχουμε τίποτα, θα εξηγήσουμε το επαναληπτικό τεστ που γράψαμε και θα κάνουμε λίγα πειράματα.\nΑγωγή επίσης δεν έχουμε τίποτα, θα ολοκληρώσουμε για το πολίτευμά μας και τις εκλογές.\nΓεωγραφία, όπως πάντα, μελετάμε από την αρχή τους νομούς και τις πρωτεύουσες που έχουμε κάνει.\nΜην ξεχάσετε όσοι έχετε δανειστεί βιβλία από τη βιβλιοθήκη να τα επιστρέψετε!\nΑναρτήθηκε από vivian στις 2:42 μ.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΣτο μάθημα είδαμε τα είδη των χαρτών\nΘαλασσοπόροι του αιώνα έβαλαν πλώρη για να ανακαλύψουν τον κόσμο, όμως δεν ειχαν ακριβεις πληροφορίες.\nΘα κατάφερναν οι άνθρωποι να ξεπεράσουν τους φόβους τους και να χαρτογραφήσουν τον κόσμο;\nΉταν αρκετή η πίστη ενός ανθρώπου;\nΤα καράβια θα ήταν αρκετά γρήγορα;\nΚαι το ακρωτήρι Μποχαντόρ ήταν όντως το τέλος του κόσμου;\nΑναρτήθηκε από vivian στις 3:04 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από vivian στις 3:01 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΚεφ. 35 Οι Τούρκοι πολιορκούν την Κωνσταντινούπολη\n1. Ποια διαβεβαίωση έδωσε ο νέος σουλτάνος Μωάμεθ Β΄ στους Βυζαντινούς;\nΟ Μωάμεθ διαβεβαίωσε τους Βυζαντινούς, ότι θα σεβαστεί τις συνθήκες που είχε κάνει ο πατέρας του με τον Κωνσταντίνο Παλαιολόγο.\n2. Τι έκανε στην πραγματικότητα;\nΑπό τον πρώτο χρόνο της διακυβέρνησής του προετοιμαζόταν για την πολιορκία και την άλωση της Πόλης.\n3. Πώς προετοιμάστηκε γι’ αυτό;\n● Ετοίμασε πολύ στρατό και τον εξόπλισε με σύγχρονα μέσα.\n● Ανέθεσε στον Ούγγρο μηχανικό Ουρβάνο να κατασκευάσει 70 πυροβόλα κανόνια, για να γκρεμίσει τα τείχη της Πόλης.\n● Την άνοιξη του 1452 έχτισε στην ευρωπαϊκή ακτή του Βοσπόρου ένα τεράστιο φρούριο, το Ρούμελη Χισάρ. Έλεγχε έτσι όλα τα πλοία που περνούσαν τα στενά και τα φορολογούσε.\n● Ναυπήγησε 150 πολεμικά πλοία και πολλά μικρότερα για τις μεταφορές προσώπων και εφοδίων.\n4. Πότε και πώς ξεκίνησε ο Μωάμεθ την πολιορκία;\nΤο Μάρτιο του 1453 ο τουρκικός στρατός, που ξεπερνούσε τις 70.000 άρχισε να συγκεντρώνεται γύρω από τα τείχη. Ο στόλος κατέλαβε τα νησιά της Προποντίδας και περιπολούσε στα στενά, εμποδίζοντας κάθε πλοίο να φέρει εφόδια στην Πόλη.\n5. Τι έκανε ο ίδιος ο Μωάμεθ;\nΈστησε τη σκηνή – στρατηγείο του απέναντι από την πύλη του Αγίου Ρωμανού. Εκεί κοντά είχε στηθεί το πιο μεγάλο από τα κανόνια του Ουρβάνου, η Μπομπάρδα, για να γκρεμίσει, αν χρειαζόταν, την πύλη και τα τείχη.\n6. Τι έκανε στη συνέχεια ο Μωάμεθ;\nΣτις 6 Απριλίου, ο Μωάμεθ έστειλε μήνυμα στον Κωνσταντίνο, ζητώντας του την παράδοση της Πόλης.\n7. Ποια ήταν η απάντηση του Κωνσταντίνου;\n8. Ποια ήταν η αντίδραση των Τούρκων σ’ αυτή την άρνηση;\nΤην αρνητική απάντηση ακολούθησε καταιγίδα κανονιοβολισμών. Οι πολιορκητές έστησαν ξύλινους πύργους στα τείχη, έσκαψαν λαγούμια κάτω απ’ αυτά, χτύπησαν με καταπέλτες, προσπάθησαν να σκαρφαλώσουν με ανεμόσκαλες στις επάλξεις.\n9 Πώς τους αντιμετώπισαν οι Βυζαντινοί;\nΟι πολιορκημένοι απόκρουσαν τις επιθέσεις και έκαψαν τους πύργους και τους αναρριχώμενους με το υγρό πυρ. Όταν έπεφτε η νύχτα, γυναίκες και παιδιά μετέφεραν υλικά και οι τεχνίτες επισκεύαζαν τα ρήγματα που είχαν ανοίξει τα κανόνια στα τείχη.\n10. Ποιος συντονίζει τους πολιορκημένους και ποιες δυσκολίες αντιμετωπίζουν με το πέρασμα του χρόνου;\nΤους πολιορκημένους συντονίζει ο Ιουστινιάνης και ο ίδιος ο αυτοκράτορας. Όσο περνούν οι μέρες τα τρόφιμα και τα εφόδια λιγοστεύουν και βοήθεια δεν φαίνεται να έρχεται από πουθενά.\n11. Πότε και πώς ζωντάνεψαν οι ελπίδες των πολιορκημένων;\nΣτις 20 Απριλίου τρία μεγάλα γενοβέζικα καράβια και μια βυζαντινή φορτηγίδα με κυβερνήτη τον Φλαντανελά, περνούν απαρατήρητα τα στενά, φτάνουν στην Προποντίδα και κατευθύνονται στον Κεράτιο, φορτωμένα σιτάρι, εφόδια και πολεμιστές.\n12. Πώς αντέδρασαν οι Τούρκοι;\nΟι Τούρκοι ξαφνιάστηκαν και τα κυνήγησαν. Στη σκληρή ναυμαχία που ακολούθησε τα χριστιανικά καράβια νίκησαν, μπήκαν στον Κεράτιο, όπου έτυχαν υποδοχή ηρώων εμψυχώνοντας τους πολιορκημένους. Ο Μωάμεθ τιμώρησε το ναύαρχό του και πήρε νέα πιο σκληρά μέτρα για την πολιορκία και την άλωση της Πόλης.\nΣήμερα είναι αργία για τα σχολεία λόγω της κινητής γιορτής του Αγίου Πνεύματος, που εορτάζεται πάντα μία μέρα μετά την Πεντηκοστή.\nΗ συνηθισμένη αγιογραφία της Πεντηκοστής, που συναντάμε\nστον ιστορικό κύκλο της εικονογράφησης ενός ναού.\nΗ επιφοίτηση του Αγίου Πνεύματος του Δομήνικου Θεοτοκόπουλου.\nΑναρτήθηκε από vivian στις 1:15 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση


«Η πεντάμορφη και το Τέρας» σήμερα Σάββατο 19 και Κυριακή 20 Ιανουαρίου στο Ηράκλειο - Κρήτη πόλεις και χωριά\n«Η πεντάμορφη και το Τέρας» σήμερα Σάββατο 19 και Κυριακή 20 Ιανουαρίου στο Ηράκλειο\nΗ Πράξη Τέχνης Ίμερος παρουσιάζει στην Κρήτη την περίοδο 2018-19 το θεατρικό έργο Μια μαγική νύχτα, βασισμένο στην ιστορία «Η πεντάμορφη και το Τέρας», της Γαλλίδας συγγραφέως του 18ου αιώνα, Ζαν-Μαρί Λεπρένς ντε Μπωμόν σε διασκευή και σκηνοθεσία της Βάσιας Παρασκευοπούλου. Μια παράσταση, στην οποία ένα ερειπωμένο κάστρο, όπου ζουν μαγεμένοι υπηρέτες και ένας μαγεμένος πρίγκιπας, ζωντανεύει μετά από καιρό με αντικείμενα που συνομιλούν, τραγουδούν και οργανώνουν δείπνο σε μια νύχτα μαγική.\nΗ Πράξη Τέχνης Ίμερος παρουσιάζει το Σάββατο 19 και Κυριακή 20 Ιανουαρίου, στις 18:00, στο αμφιθέατρο του κλειστού γυμναστηρίου «Μ. Καραναστάση» (ΤΕΙ Κρήτης στο Ηράκλειο) το θεατρικό έργο "Μια νύχτα μαγική" , βασισμένο στην ιστορία «Η πεντάμορφη και το Τέρας», της Γαλλίδας συγγραφέως του 18ου αιώνα, Ζαν-Μαρί Λεπρένς ντε Μπωμόν σε διασκευή και σκηνοθεσία της Βάσιας Παρασκευοπούλου.\nΜια παράσταση, στην οποία ένα ερειπωμένο κάστρο, όπου ζουν μαγεμένοι υπηρέτες και ένας μαγεμένος πρίγκιπας, ζωντανεύει μετά από καιρό με αντικείμενα που συνομιλούν, τραγουδούν και οργανώνουν δείπνο σε μια νύχτα μαγική.\nΤη νύχτα αυτή, ένα κορίτσι θα σπρώξει την πόρτα του κάστρου χωρίς να γνωρίζει ότι θα αλλάξει η ζωή της. Και χωρίς, ακόμη, να γνωρίζει ότι, μπαίνοντας στο μαγεμένο κάστρο, θα έρθει αντιμέτωπη με το πιο αλλόκοτο, το πιο περίεργο πλάσμα που έχει ποτέ της συναντήσει… Ένα πλάσμα που μοιάζει σαν να μην το έπλασε η φύση… Ένα τέρας, ένα τέρας τόσο άσχημο… «Αλλά τι είναι το άσχημο; Και τι το όμορφο;», το κορίτσι θα αναρωτηθεί. «Είναι μονάχα αυτό που φαίνεται; Ή μήπως\nείναι κάτι βαθύτερο - κάτι που το βλέπει μόνο εκείνος που μπορεί να το διακρίνει;...».\nΜα είναι η αγάπη ικανή να μας μεταμορφώσει; Ένα κορίτσι και ένα τέρας συναντιούνται επί σκηνής για να απαντήσουν στο ερώτημα...\nΠροπώληση εισιτηρίων έως τις 20:00 της Παρασκευής 18 Ιανουαρίου: Ενήλικες 8 ευρώ, παιδιά 6 ευρώ.\nΣημείο προπώλησης: Βιβλιοπωλείο «Γνώση», Λ.Ικάρου 41, τηλ. 2810 222800\nΕισιτήρια στην είσοδο του θεάτρου από τις 16:00 έως τις 17:30 τις ημέρες των παραστάσεων: Ενήλικες 10 ευρώ, παιδιά 8 ευρώ.\nΠληροφορίες: 2810 336196, 6936004242, 6979243661, marketing@imerosart.com\nΤη νύχτα αυτή, ένα κορίτσι θα σπρώξει την πόρτα του κάστρου χωρίς να γνωρίζει ότι θα αλλάξει η ζωή της. Και χωρίς, ακόμη, να γνωρίζει ότι, μπαίνοντας στο μαγεμένο κάστρο, θα έρθει αντιμέτωπη με το πιο αλλόκοτο, το πιο περίεργο πλάσμα που έχει ποτέ της συναντήσει… Ένα πλάσμα που μοιάζει σαν να μην το έπλασε η φύση… Ένα τέρας, ένα τέρας τόσο άσχημο… «Αλλά τι είναι το άσχημο; Και τι το όμορφο;», το κορίτσι θα αναρωτηθεί. «Είναι μονάχα αυτό που φαίνεται; Ή μήπως είναι κάτι βαθύτερο - κάτι που το βλέπει μόνο εκείνος που μπορεί να το διακρίνει;...». Μα είναι η αγάπη ικανή να μας μεταμορφώσει; Ένα κορίτσι και ένα τέρας συναντιούνται επί σκηνής για να απαντήσουν στο ερώτημα...\nΔραματουργική επεξεργασία/Διασκευή κειμένου: Βάσια Παρασκευοπούλου Σκηνοθεσία: Βάσια Παρασκευοπούλου Κινησιολογική επιμέλεια/Χορογραφία: Κωνσταντίνος Τσακιρέλης Μουσική επιμέλεια/Πρωτότυπη μουσική σύνθεση: Άννα Παπαγιαννάκη Διβανή Σκηνικό: Πράξη Τέχνης Ίμερος με την υποστήριξη του Νίκου Καλαθάκη Επιμέλεια κοστουμιών: Μαριλένα Δημητράκη Κατασκευή μάσκας τέρατος: Κωνσταντίνος Τσακιρέλης Ήχος/Φώτα: Αντώνης Αλεξάκης Φωτογραφία: Νίκος Παγωνάκης Video: Σωκράτης Δαμουλάκης Γραφικά: Γιάννης Οικονομάκης Ηχογράφηση - Mastering: Μιχάλης Μπουτσάκης Παραγωγή: Πράξη Τέχνης Ίμερος Παίζουν, με αλφαβητική σειρά, οι ηθοποιοί: Στέλιος Αναστασιάδης, Αγγελική Ιερωνυμίδη, Θεοδώρα Κοκκινίδη, Νικόλας Λεβεντάκης, Στέλιος Νερολαδάκης, Στέφανος Τσιφάς\nΟ Σύλλογος Ηρακλειωτών Αττικής «Κνωσός» τιμάει αύρ...\nΠένθος για την οικογένεια του δημάρχου Σητείας Θοδ...\n«Πού ‘ναι η Χώρα τω Σφακιώ με τα πολλά καράβια, με...\nΚοπή Πίτας της Συμφωνικής Ορχήστρας Νέων Ελλάδος τ...\n«Η πεντάμορφη και το Τέρας» σήμερα Σάββατο 19 και ...\n«Πλουμιστά Παραμύθια για δροσομηλιές και μήλα»! αύ...\nΤην πίτα του κόβει ο Ροταριανός Όμιλος Ηρακλείου σ...\nΣας παρουσιάζουμε το τραγούδι της εξαίρετης ερμην...\n«Ο κύριος ΚΙΧ και το μυστικό Κουτί των Ήχων» σήμερ...\n76η Εθελοντική Αιμοδοσία Ηρακλείου στο Κέντρο του ...


ΔΗΜΑΡ: Ναι στην Ευρώπη, με αλλαγή πολιτικής\nΠέμπτη, 22 Μάιος 2014 16:03\nΚάλεσμα στον κόσμο να στηρίξει το ψηφοδέλτιο της ΔΗΜ.ΑΡ. στις Ευρωεκλογές απηύθυνε απο τα Γιάννενα, όπου βρέθηκε σήμερα, ο Γραμματέας Κεντρικής Επιτροπής της ΔΗΜ.ΑΡ. Θανάσης Θεοχαρόπουλος. Κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, υποστήριξε πως οι υποψήφιοι Ευρωβουλευτές γνωρίζουν "τα ευρωπαϊκά ζητήματα και μπορούν να εκπροσωπήσουν τη χώρα επάξια. Πιστεύουμε στην ευρωπαϊκή πορεία της χώρας. Χρειάζεται αλλαγή πολιτικής όμως. Ζητάμε να μας δώσουν δύναμη για να επιβάλλουμε προοδευτικές λύσεις". Εμφανίστηκε, παράλληλα, βέβαιος, οτι τα αποτελέσματα θα είναι πολύ ικανοποιητικά, καθώς "έχουμε ανάγκη από μια προοδευτικη κεντροαριστερά".\nΑπο την πλευρά της, η βουλευτής Αιωτολοακαρνανίας της ΔΗΜ.ΑΡ. Νίκη Φούντα σημείωσε οτι η χώρα πρέπει να επενδύσει στο ευρωπαϊκό της πρόσημο και κάλεσε τους πολίτες να ψηφίσουν "για το πώς θέλουν την Ευρώπη. Έχουμε πολλά να δώσουμε προς όφελος της χώρας" είπε, μεταξύ άλλων.\n"Πολύ σημαντικός ο ρόλος..."\nΤιμή του, που τον επέλεξε η ΔΗΜ.ΑΡ., χαρακτήρισε τη συμμετοχή του στο ευρωψηφοδέλτιό της, ο υποψήφιος Ευρωβουλευτής απο τα Γιάννενα Ντίνος Σιάκαρης. "Το νέο Ευρωκοινοβούλιο θα παίξει πολύ σημαντικό ρόλο την επόμενη 5ετία" είπε και συνέχισε: "θέλουμε μια Ευρώπη αλληλεγγύης και ανάπτυξης. Με έμφαση στην ανταγωνιστικότητα, αλλά και χωρίς να πετάξουμε στα σκουπίδια το θέμα της κοινωνικής πολιτικής".\nΤέλος, ο Γραμματέας της Ν.Ε. Ιωαννίνων της ΔΗΜ.ΑΡ. Τάσος Βασιλείου επεσήμανε, μεταξύ άλλων, πως οι ευρωεκλογές είναι μια μάχη καθοριστική για το μέλλον της Ευρώπης, αλλά και της Ελλάδας. "Δίνουμε αγώνα σοβαρό και υπεύθυνο με θέσεις. Είμαστε κόμμα φιλοευρωπαϊκό" είπε, μεταξύ άλλων. Να σημειωθεί, οτι η αντιπροσωπεία της ΔΗΜ.ΑΡ., μαζί με το μέλος της Κ.Ε. του κόμματος και πρώην βουλευτή Ιωαννίνων Θανάση Οικονόμου επισκέφθηκε το μεσημέρι το Επιμελητήριο Ιωαννίνων, όπου είχε συνάντηση με τον Πρόεδρο Δημήτρη Δημητρίου.


Έτσι μας έμαθαν να γιορτάζουμε τα Χριστούγεννα οι γονείς μας. Με προσευχή και με Δοξολογία. | iconandlight\nDecember 24, 2017 by iconandlight\nΟ Χριστός γεννήθηκε, παιδιά του Θεού! Ήρθε πάλι η Αγαθή Ημέρα.\nΤα Χριστούγεννα είναι η Αγαθή Ημέρα λόγω του αγαθού Βασιλιά, που τούτη τη μέρα επισκέφθηκε τον κόσμο. Οι πόλεις σκαλίζουν στο ξύλο και στην πέτρα εκείνη τη μέρα, την οποία τους επισκέφθηκε ο κάποιος γήινος βασιλιάς. Εμείς ας σκαλίζουμε στις καρδιές μας την επίσκεψη του ουράνιου Βασιλιά. Το ξύλο θα σαπίσει, η πέτρα θα φθαρεί, ενώ εκείνο που είναι γραμμένο στην καρδιά θα ξεπεράσει το ναυάγιο του θανάτου και θα μπει στην αιωνιότητα. Οι άγιοι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια όπως ανασαίνουν, έτσι στην καρδιά να αναφέρουν το όνομα του Βασιλιά Χριστού. Όταν τα θηρία σπαράξανε τον άγιο Ιγνάτιο στο Κολοσσαίο, βρέθηκε η καρδιά του ολόκληρη, και στην καρδιά σαν σκαλισμένα δύο γράμματα Ι(ησούς) Χ(ριστός).\n“ίδετε. ποταπήν αγάπην δέδωκεν ημίν ο πατήρ ίνα τέκνα θεού κληθώμεν” (Α΄Ιωάν. 3,1), γράφει ο αυτόπτης του Χριστού. Πριν από τον Χριστό το ανθρώπινο γένος δεν ήξερε για την αγάπη του Πατέρα προς τα παιδιά ούτε των παιδιών προς τον Πατέρα. Όμως με τη γέννηση στον κόσμο του Υιού του Θεού, του Μονογενή, άνοιξαν τα μάτια στους ανθρώπους για έναν άγνωστο Γονέα στους ουρανούς και για τη μέχρι τότε άγνωστη αγάπη, την ουράνια. Ζεσταμένη με τούτη την ουράνια αγάπη, πέταξε η αγία Αικατερίνη το γήινο αυτοκρατορικό στεφάνι, και δέχθηκε τον θάνατο επάνω στον τροχό! Και παρόμοια μ’ εκείνη πόσες ομάδες και στρατοί και λαοί, κοινώνησαν με το πυρ εκείνης της ουράνιας αγάπης, βάδισαν στον θάνατο, πετώντας το σώμα από πάνω τους σαν άχρηστο υφασμάτινο κουρέλι! Τελικά τα Χριστούγεννα είναι η Αγαθή Ημέρα ακόμα και εξαιτίας της ειρήνης και της δύναμης, της σοφίας και της χάριτος και του, γεμάτου με πλούτη, ουρανού που μέσω τούτης της μέρας αγγέλθηκαν στον κόσμο με τη φανέρωση του Υιού του Θεού. Με τη φανέρωση του Βασιλιά και Διακόνου, του Άρχοντα και Μάρτυρα, του Φίλου και Κυνηγημένου, του Νεκρού και Αναστημένου.\nΛέγει ο άγιος Πατριάρχης Παύλος της Σερβίας: Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο στη ζωή του ανθρώπου από την προσευχή. Κάνει το αδύνατο, δυνατό! καθιστά το δύσκολο, εύκολο! Η προσευχή είναι τόσο σημαντική για την ψυχή του ανθρώπου όπως η αναπνοή. Όποιος δεν προσεύχεται στερείται της συνομιλία με το Θεό και μοιάζει με το δέντρο που δεν αποδίδει καρπούς και κόβεται και ρίχνεται στη φωτιά (Ματθ. 7:19).\nΗ νύχτα είναι πολύ κατάλληλη στιγμή για μοναχική προσευχή. Είναι μια ώρα που όλα είναι ήσυχα και ήρεμα. Όλα είναι σιωπηλά και η προσευχή που αναβλύζει από τα βάθη της καρδιάς στη σιωπή της νύχτας ακούγεται, και η χάρη του Θεού εγκαθίσταται στην ψυχή σε ακόμη μεγαλύτερη αφθονία.\nΧριστέ, βλάστησες από την Παρθένο σαν λουλούδι από το κλαδί, που προήλθε από τη ρίζα του Ιεσσαί• ο άυλος Θεός, τον οποίο υμνούν τα πάντα, ήρθες στον κόσμο, παίρνοντας σάρκα από την Παρθένο που δεν γνώρισε άνδρα, σαν από πυκνόφυτο και σκιερό βουνό. Δόξα, λοιπόν, αρμόζει στη δύναμή Σου, Κύριε.\nΚύριε, όντας Θεός της ειρήνης και φιλεύσπλαχνος Πατέρας, μας έστειλες τον Αγγελιαφόρο της μεγάλης Βουλής σου για να μας παρέχει την ειρήνη. Γι’ αυτό, Φιλάνθρωπε, κι εμείς που οδηγηθήκαμε στο φως της θεογνωσίας, ξυπνώντας νωρίς μες στη νύχτα, Σε δοξολογούμε.


Αυτοψία στις "φαβέλες" της Μυκόνου - Εργαζόμενοι στοιβάζονται σε κοντέινερς (VIDEO) - Cyclades24 Αυτοψία στις "φαβέλες" της Μυκόνου - Εργαζόμενοι στοιβάζονται σε κοντέινερς (VIDEO) - Cyclades24\nΑρχική ΚΥΚΛΑΔΕΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Αυτοψία στις “φαβέλες” της Μυκόνου – Εργαζόμενοι στοιβάζονται σε κοντέινερς (VIDEO)\nΔείτε το σχετικό απόσπασμα από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star\nΑποκαλύψεων συνέχεια για τα προβλήματα στη Μύκονο. Κάναμε αυτοψία στις άγνωστες “φαβέλες”, δηλαδή στα κοντέινερ που στοιβάζονται εργαζόμενοι σε πολύ γνωστά παραλιακά κέντρα.\nΕκτός από τη Μύκονο της χλιδής και των πολυτελών πεντάστερων ξενοδοχείων υπάρχει και η “σκοτεινή” Μύκονος, των κοντέινερ και καταλύματα με πάνελ, όπου στοιβάζονται εργαζόμενοι που δουλεύουν σε γνωστά παραλιακά κέντρα.\n«Και όταν εμείς το έχουμε φέρει κατ΄επανάληψη στο δημοτικό συμβούλιο από επίσημα χείλη δημοτικού συμβούλου λέει: «Αφού δεν υπάρχουν σπίτια, κάπου πρέπει να μείνουν οι εργαζόμενοι”.\nΆρα γίνεται με την ανοχή του Δήμου σίγουρα. Οι συνθήκες βαίνουν να γίνουν Μεσαίωνας. Πολλές ώρες εργασίας, φοβάμαι ότι είναι απλήρωτη εργασία. Πολλές φορές δουλεύουν ανασφάλιστοι», λέει η Δημοτική Σύμβουλος και Επικεφαλής Κίνησης Ενεργών Πολιτών Μυκόνου, Άννα Καμμη.\n«Καταλύματα που έχουν φτιαχτεί από πάνελ. Υπήρχαν περιπτώσεις που για μια εβδομάδα δεν υπήρχε καθόλου νερό, δηλαδή μένανε άπλυτα τα παιδιά. Με λίγα λόγια γίνονται και βασανιστήρια για να πάρει κάποιος ένα μεροκάματο.\nΠολύ γνωστά μαγαζιά, που αναγκάζουν τους εργαζόμενους να περπατάνε ξυπόλητοι στην καυτή άμμο. Υπήρχαν περιστατικά από εγκαύματα αλλά και σηψαιμία, γιατί κάποιο παλικάρι πάτησε σπασμένο γυαλί και καταλαβαίνετε το τραύμα προχώρησε», λέει καταγγέλλων.


Εφημερίδα online: Ένας Αρκάδας από το Σικάγο που θέλει να ακουστεί...\nΈνας Αρκάδας από το Σικάγο που θέλει να ακουστεί...\nΠΟΙΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΛΗΡΩΣΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΕΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ;\nΠοιανού χρέος λοιπόν είναι αυτό;\nΠοιος εμπλέκεται σε αυτό;\nΞεχάστε αυτό το χρέος. Δεν είναι δικό σας. Και τι γίνεται με τον αντίκτυπο στον υπόλοιπο κόσμο; Όλες οι χώρες μπορούν να ακολουθήσουν το ίδιο μονοπάτι. Ξεφορτωθείτε τους δουλεμπόρους και κάντε την ελευθερία να βασιλέψει ανά τον κόσμο. Έτσι κι αλλιώς αυτό αρμόζει, δηλαδή να ξεκινήσει κάτι τέτοιο από την Ελλάδα. Επικεντρωθείτε στη δημιουργία και δημιουργήστε πλούτο, και κάτω οι ανίκανοι και ανέντιμοι πολιτικοί. Αμήν!\nBy Dr. Alexander G. Alemis,\nΑναρτήθηκε από panos aivalis στις 12:18 μ.μ.\nΓ.Α.Π.: «Τι θέλετε; Να πουλήσω την Πελοπόννησο;»\nΟ θάνατος του Τύπου είναι ένα φαινόμενο της εποχής...\n- Φόβος και τρόμος στη Νορβηγία από το διπλό μακελ...\nΈνας Αρκάδας από το Σικάγο που θέλει να ακουστεί.....


Έτσι θα απογειωθεί η ελληνική οικονομία | Το Χρήμα\nΑρχική » Απόψεις » Έτσι θα απογειωθεί η ελληνική οικονομία\nΤο 2010 έσκασε η μεταπολιτευτική “φούσκα’ του κρατισμού με αποκορύφωμα την έκρηξη του δημοσίου χρέους συνεπεία της χρηματοπιστωτικής κρίσης στις ΗΠΑ. Αν δεν συνέβαινε αυτό το… μοιραίο, σήμερα η ελληνική οικονομία δεν θα είχε περάσει όλη αυτή τη δοκιμασία. Αλλά, δυστυχώς πέρασε τη δοκιμασία αυτή γιατί ήταν… μοιραίο να “σκάσει” η “φούσκα” της αγοράς ενυπόθηκων δανείων στη μεγαλύτερη οικονομία του πλανήτη.\nΗ προσαρμογή της ελληνικής οικονομίας στα νέα δεδομένα της έλλειψης αξιοπιστίας και φερεγγυότητας συνοδεύτηκε από μνημόνια. Η αλήθεια είναι ότι από τις αρχές της δεκαετίας του ΄80 φαινόταν που θα πάμε! Ήταν τότε που στο όνομα του περιούσιου λαού έπρεπε να μοιραστεί ο πρώτος πακτωλός δανεικών που συνέπεσε με την εισροή των κοινοτικών επιδοτήσεων. Ο πληθωρισμός διατηρήθηκε στα υψηλά επίπεδα που ακολούθησαν μετά τις δύο πετρελαϊκές κρίσεις του 1973 και του 1979 και η οικονομία έχανε συνεχώς σε ανταγωνιστικότητα.\nΤο 2015 υπό κανονικές συνθήκες θα ήταν το τελευταίο έτος προσαρμογής της μνημονιακής Ελλάδας στη νέα πραγματικότητα. Δυστυχώς όμως, μια παρέα… επαναστατών ήθελε να δώσει ένα μάθημα στους ξένους. Το… μάθημα αυτό στοίχισε στους Έλληνες πολίτες περίπου 210 δισ. ευρώ είτε ως νέος και αχρείαστος δανεισμός, είτε ως νέα πακέτα μέτρων, είτε ως απώλεια αξιών και καταθέσεων στο τραπεζικό σύστημα, είτε ως διαφυγόν ΑΕΠ.\nΤο θέμα είναι τι κάνουμε τώρα μετά την πληρωμή των διδάκτρων του 2015. Τα μέτρα είναι μέτρα και δεν πρόκειται να αλλάξουν. Θα μας συνοδεύουν έως το 2020 μαζί με ένα καθεστώς σκληρής επιτροπείας για πάρα πολλά χρόνια ακόμη. Εάν επιστρέψουμε στην κανονικότητα και υπερβάλλουμε εαυτούς, τότε η Ελλάδα θα αποκτήσει πολύ μεγάλους βαθμούς αυτονομίας, εφόσον γίνουν σωστά κάποια πράγματα.\nΟι ιδιωτικοποιήσεις, οι γενικευμένοι πλειστηριασμοί πρωτίστως παραγωγικών ακινήτων και… τριτευόντως των κατοικιών θα αποτελέσουν τους καταλύτες για την προσέλκυση κεφαλαίων. Έτσι όπως έχει διαμορφωθεί σήμερα η κατάσταση δεν μπορούμε να ελπίζουμε σε κάτι… πολύ καλό. Εφόσον προχωρήσουν δυναμικά οι μαζικές ιδιωτικοποιήσεις και οι πλειστηριασμοί (δυστυχώς ή σε κάποιες περιπτώσεις ευτυχώς…) και ταυτόχρονα εκσυγχρονιστεί πλήρως η δημόσια διοίκηση και απελευθερωθούν καθολικά όλες οι αγορές και τα επαγγέλματα, τότε θα έχουμε κάνει τη μεγάλη υπέρβαση.\nΣ΄ αυτήν την περίπτωση είναι δεδομένο ότι η οικονομία θα απογειωθεί. Αν το πιστέψουμε είναι θέμα λίγων μηνών να γίνει το μεγάλο “μπουμ”. Αν δεν θέλουμε, θα σερνόμαστε σε μια κατάσταση στασιμοχρεοκοπίας και μη αναστρέψιμης φτωχοποίησης. Ελπίζουμε να μη συμβούν και τα δύο μαζί, γιατί τότε αλίμονο μας…


Πρόωρη εμμηνόπαυση: Απαντήσεις στα πιο συνηθισμένα ερωτήματα - Thalpi's Blog\nΠρόωρη εμμηνόπαυση: Απαντήσεις στα πιο συνηθισμένα ερωτήματα\nΌποτε κι αν εμφανιστεί, ο ψυχικός και σωματικός της αντίκτυπος είναι μεγάλος. Τα κορίτσια και οι γυναίκες που την εκδηλώνουν, την βιώνουν σαν ένα σιωπηλό πένθος, που πλήττει την αυτοεκτίμησή τους, όπως είχε δείξει πριν από λίγα χρόνια βρετανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Climacteric, την Επιθεώρηση της Διεθνούς Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (IMS).\nΣυχνά, μάλιστα, αποτελεί αληθινό σοκ, που συνοδεύεται από πολλές αρνητικές εκβάσεις για την ψυχική υγεία, με υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, αγχωδών διαταραχών και διαταραγμένης εικόνας σώματος, σύμφωνα με άλλη μελέτη που είχε δημοσιευθεί στο ίδιο περιοδικό. Χώρια τα σωματικά συμπτώματα που εξαντλούν τις ασθενείς.\nΚοινό εύρημα των μελετών για τον ψυχοσωματικό αντίκτυπο της πρόωρης εμμηνόπαυσης είναι ότι οι γυναίκες θα ήθελαν περισσότερη ενημέρωση για την κατάστασή τους. Ο μαιευτήρας - χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, δίνει τις απαντήσεις στα πιο συνήθη ερωτήματα των ασθενών.\nΗ μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη, ενώ της πρώιμης ωοθηκικής ανεπάρκειας τα 27. Επιπλέον, όταν η γυναίκα έχει εμμηνόπαυση, δεν διαθέτει πλέον ωοθυλάκια από τα οποία θα απελευθερωθούν ωάρια και έτσι δεν έχει πια έμμηνο ρύση. Στην πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια, όμως, μπορεί να έχει ακόμα ωοθυλάκια τα οποία όμως δυσλειτουργούν ή δεν είναι επαρκή. Έτσι, εξακολουθεί να έχει έμμηνο ρύση αλλά αυτή είναι άστατη (η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα από τα βασικά ύποπτα συμπτώματα της πρόωρης εμμηνόπαυσης). Βέβαια, η άστατη έμμηνος ρύση μπορεί να έχει και άλλες αιτίες, γι’ αυτό και απαιτείται ενδελεχής διερεύνηση.\n* Ενδοκρινικές παθήσεις, όπως ο υποπαραθυρεοειδισμός και ο υποαδρεναλισμός


Αποδοχή του εαυτού - Therapia\nΨυχοθεραπεία μπορεί να ξεκινήσει κανείς για διαφόρους λόγους, όπως για την αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης, ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, θέματα σχέσεων ή την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής. Αυτό που συχνά βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια όλων των θεμάτων είναι μια βαθιά πεποίθηση ότι έχουν ελαττώματα. Όταν ένα άτομο πιστεύει ότι έχει ελαττώματα, αυτό μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ντροπής, αμφιβολίες για τον εαυτό και την αξία του.\nΕίναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτές οι πεποιθήσεις σας κάνουν να νιώθετε ανεπαρκείς, και η αποδοχή του εαυτού είναι το κλειδί για την υγιή εικόνα του εαυτού σας. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα κομμάτι της αποδοχής του εαυτού, αλλά τείνει να μεταβάλλεται, και να αφορά περισσότερο τα επιφανειακά πράγματα και να βασίζεται σε εξωτερικούς παράγοντες ή επιτεύγματα.\nΗ αποδοχή του εαυτού στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στις σκέψεις και στα συναισθήματα που δημιουργούμε για τη δική μας πραγματικότητα. Όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, σταματάμε να τον κρίνουμε σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας. Βλέπουμε τον εαυτό μας ως ένα κομμάτι μιας μεγαλύτερης εικόνας της ζωής, σαν μια διαδικασία όχι ως προορισμό, και όχι σαν επιτυχία ή αποτυχία. Όταν οι πεποιθήσεις μας συντονίζονται με την αξία μας αυτό οδηγεί σε ψυχική ηρεμία.\nΌταν οι άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία δεν γνωρίζουν ότι οι αρνητικές πεποιθήσεις παρεμβαίνουν στη ζωή τους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πεποιθήσεις τείνουν να δρουν σε υποσυνείδητο επίπεδο, έξω από τα όρια της συνείδησης. Οι βαθιές πεποιθήσεις καθορίζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Αν οι αρνητικές ιδέες κυριαρχούν, τότε θα δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε την κριτική και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Η ψυχοθεραπεία βοηθά να κατανοήσετε ότι αυτές οι αρνητικές πεποιθήσεις σας σαμποτάρουν.\nΗ έλλειψη αποδοχής του εαυτού σας υπονομεύει\nΠολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία για τις προκλήσεις που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή τους. Το πιο κοινό σε όλες τις περιπτώσεις είναι τα θέματα αποδοχής του εαυτού. Μαθαίνετε να αποδέχεστε τις ατέλειες σας, τις αντικρουόμενες επιθυμίες σας, τα δύσκολα συναισθήματα και αυτό είναι το ταξίδι της αποδοχής του εαυτού.\nΗ αποδοχή ως γενική έννοια συχνά συγχέεται με την αποδοχή των αρνητικών ή ανεπιθύμητων εμπειριών, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Λανθασμένα θεωρείται ως παθητική στάση. Αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια για την αποδοχή.\nΗ αποδοχή χρειάζεται σθένος και κίνητρο ώστε να μπορέσει κάποιος να αποδεχτεί τον εαυτό του, να επουλωθεί και να αλλάξει.\nΌταν κάποιος δυσκολεύεται με την αποδοχή του εαυτού, εμφανίζει αντίσταση στην παρούσα στιγμή. Η εσωτερική επικριτική φωνή μπορεί να κυριεύει τον εσωτερικό του κόσμο τονίζοντας τις περιοριστικές σκέψεις, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα. Μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ποιότητα της ζωής και να καταστρέψει την αυτοεκτίμηση. Το πρώτο βήμα προς την αλλαγή είναι η ενσυνειδητότητα, το δεύτερο βήμα είναι η αποδοχή.\nΟι άνθρωποι που πιστεύουν ότι κάτι πάει στραβά πάνω τους δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τις αμφιβολίες για τον εαυτό τους ή νιώθουν ντροπή. Έχουν μεγαλώσει και πιστεύουν ότι είναι μπελάς, ή είναι κακοί και δημιουργούν προβλήματα. Αν ένα παιδί χρειάζεται αγάπη, σύνδεση, ασφάλεια, στοργή και αυτά δεν καλύπτονται αυτό δημιουργεί την αίσθηση ότι δεν αξίζει. Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία ή η παραμέληση είναι καταστροφικά για την αξία του εαυτού, και οδηγεί σε συναισθήματα ανεπάρκειας.\nΗ αδυναμία κάποιου να αποδεχτεί τον εαυτό του εκδηλώνεται με μία ή δύο βασικές πεποιθήσεις, ότι δεν είναι αρκετά καλός ή ότι είναι υπερβολικός. Έτσι καταλήγει να πείσει τον εαυτό του ότι είναι κατώτερος και έτσι δεν εξελίσσεται, επειδή φοβάται να δείξει τον πραγματικό του εαυτό. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην γνωρίζει ποιος είναι πραγματικά.\nΗ έλλειψη της αποδοχής του εαυτού μπορεί να αφορά ένα κομμάτι του εαυτού σας ή ολόκληρη την εικόνα του εαυτού σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα κομμάτι του εαυτού σας είναι εντάξει, ενώ κάποιο άλλο δεν είναι τόσο ανεπτυγμένο. Αυτό οδηγεί σε χρόνια χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αν νιώθετε έτσι δεν θα αισθάνεστε άνετα με άλλους ανθρώπους γύρω σας. Μπορεί να δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε και να εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας στους άλλους εξαιτίας της αρνητικής αξιολόγησης του εαυτού σας. Οι σχέσεις σας μπορεί να έχουν θέματα καθώς ανησυχείτε συνεχώς για τον αν είστε αρκετοί ή φοβάστε την εγκατάλειψη.\nΗ έλλειψη της αποδοχής του εαυτού προκαλείται από την πεποίθηση ότι είστε προβληματικός ως άνθρωπος. Αν σκέφτεστε ότι κάτι πάει λάθος πάνω σας, είστε πολύ πιο ευάλωτοι σε συναισθήματα ντροπής. Η ντροπή είναι σαν κινούμενη άμμο, καθώς σας κρατά παγιδευμένους στην υπόθεση ότι η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη. Πολλοί άνθρωποι που δυσκολεύονται με την ντροπή , δεν νιώθουν ικανοποίηση ή ηρεμία, απομονώνονται από τους άλλους, δεν ζουν τη ζωή τους.\nΗ αποδοχή του εαυτού είναι ο θεμέλιος λίθος για την θετική αλλαγή. Όταν δεν πολεμάτε ενάντια στον εαυτό σας μπορείτε να ηρεμήσετε, να σταματήσετε να ανησυχείτε για το αν θα είστε τέλειοι και να αποδεχτείτε αυτό που είστε.\nΨάξτε βαθιά μέσα σας και αναγνωρίστε όλα όσα σας κάνουν να βλέπετε αρνητικά τον εαυτό σας. Μπορεί οι σκέψεις όπως “δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά”, να κρύβουν την βαθιά πεποίθηση ότι είστε ανεπαρκείς. Μπορεί να νιώθετε αναστάτωση και θλίψη όταν σκέφτεστε ότι κανείς δεν σας αγαπά πραγματικά. Η πεποίθηση πίσω από αυτή τη σκέψη είναι ότι δεν αξίζετε την αγάπη.\nΑνακαλύψτε όλες τις αρνητικές πεποιθήσεις που παρεμβαίνουν στη ζωή σας. Συνήθως υπάρχουν αρκετές. Κατανοήστε πως αυτές οι πεποιθήσεις επηρεάζουν τις σκέψεις σας, τα συναισθήματα και τη διάθεσή σας. Σκεφτείτε από που προέρχονται όλες αυτές οι αρνητικές πεποιθήσεις. Δείτε ξεκάθαρα τα πράγματα. Αν ήσασταν ένα παιδί που βίωσε την κακοποίηση, την παραμέληση, την ντροπή ή την έλλειψη αγάπης, συνειδητοποιήστε ότι δεν είχατε την ικανότητα να δείτε τον εαυτό σας σαν ενήλικα που αξίζει την αγάπη, ειδικά την αγάπη των γονέων. Δείξτε συμπόνια προς τον εαυτό σας καθώς είστε ένα άτομο που έμαθε ή πείστηκε να μην πιστεύει στον εαυτό του.\nΑναθεωρήστε αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις. Επειδή απλά έχετε συνηθίσει να ζείτε με αυτές δεν σημαίνει ότι είναι αληθινές. Απλά κυριαρχούν στο μυαλό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι αρνητικές πεποιθήσεις είναι στερεότυπα όχι αλήθειες.\nΜπορεί να σας πάρει χρόνια για να ξεκαθαρίσετε τις αρνητικές πεποιθήσεις που έχετε για τον εαυτό σας για αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι θα πάρει χρόνο να τις ξεπεράσετε. Ακόμη και αν νιώθετε άβολα, ή αν οι θετικές πεποιθήσεις είναι λίγες, είναι ουσιαστικό να αναγνωρίσετε τα πλεονεκτήματά σας, ώστε να βλέπετε τον εαυτό σας με πιο ρεαλιστικό και αισιόδοξο τρόπο.\nΧρειάζεται σκληρή δουλειά, αφοσίωση και πειθαρχία ώστε να πάρετε τη ζωή σας πίσω και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Είναι ένα ζωτικό ταξίδι ανακάλυψης που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους επώδυνους, λάθους τρόπους με τους οποίους βλέπετε τον εαυτό σας, ώστε να δείτε την θετική πλευρά της ζωής που επιθυμείτε και αξίζετε. Με υπομονή και συγκέντρωση μπορείτε να αλλάξετε τις αρνητικές πεποιθήσεις.\nΝα θυμάστε, ότι το να αντιστέκεστε στις αρνητικές πεποιθήσεις δεν είναι κάτι οικείο. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να πιστέψει σε εσάς, και το δικαίωμά σας να έχετε ανάγκες και συναισθήματα. Σταδιακά η εξάσκηση θα αρχίσει να αποδίδει, θα αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας όλο και περισσότερο και αυτό θα γίνει κομμάτι της ζωής σας.\nΠώς μπορείτε να καλλιεργήσετε την αποδοχή;\nΗ αποδοχή του εαυτού σημαίνει ότι γνωρίζετε τις ατέλειες σας αλλά και την αξία σας. Όταν αντιμετωπίζετε τις εμπειρίες σας με αποδοχή, ανακαλύπτετε την αγάπη. Μπορείτε να καλλιεργήσετε την αποδοχή προς τον εαυτό σας:\nΣκεφτείτε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που έχετε αντιμετωπίσει. Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν την αβεβαιότητα, θέλουν να αγαπιούνται και να είναι αρκετά καλοί, και εύχονται κάποια κομμάτια της προσωπικότητάς τους να ήταν διαφορετικά. Είναι παρήγορο να θυμάστε ότι δεν είστε ο μοναδικός άνθρωπο που αντιμετωπίζει όλες αυτές τις αντιξοότητες.\nΚάντε μικρά βήματα και εξασκηθείτε στο να είστε ο αληθινός σας εαυτός. Παρατηρήστε τις επιλογές σας. Ακούστε το ένστικτό σας και τις εσωτερικές σας προτιμήσεις, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή, αλλά είναι ωραίο να είστε ο εαυτός σας. Όταν είστε αυθεντικοί στη ζωή σας, έχετε τη δυνατότητα να νιώθετε θετικά συναισθήματα και να έλκετε θετικά πράγματα.\nΣταματήστε να αναζητάτε την τελειότητα, ενώ συνεχίζετε την προσπάθειά σας. Αν βασίζεστε στην τελειότητα για να αποδείξετε ότι αξίζετε, δεν θα φτάσετε ποτέ εκεί που θέλετε. Δεν θα νιώσετε ποτέ ότι αξίζετε.\nΓιορτάστε τα επιτεύγματα σας πριν προχωρήσετε στο επόμενο, γιατί διαφορετικά δεν θα κατανοήσετε την προσπάθειά σας, ποτέ δεν θα αναγνωρίσετε την καλή δουλειά που κάνετε.\nΑποφύγετε τις συγκρίσεις. Είναι αδύνατο να έχετε όλα όσα θαυμάζετε ή εκτιμάτε στους άλλους, και αυτό υποβαθμίζει την αξία σας ως άτομο. Η ποικιλία είναι ουσιαστική, και ο μοναδικός σας εαυτός έχει θέση στην ανθρωπότητα.\nΕξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη. Στο τέλος της ημέρας, σκεφτείτε τις προσπάθειές σας, τα επιτεύγματα και τις όμορφες στιγμές. Το μυαλό μας είναι έτσι φτιαγμένο ώστε να δίνει προσοχή στα αρνητικά και να προσπερνά τα θετικά. Αν νιώθετε ότι δεν έχετε πολλά θετικά στοιχεία, επιτυχίες ή εμπειρίες, είναι πολύ πιθανό να είναι προκατάληψη του μυαλού σας και είναι μια ευκαιρία να δώσετε προσοχή σε όλα τα καλά που έχετε.


6 ΣΗΜΆΔΙΑ ΤΗΣ ΑΠΕΛΠΙΣΜΈΝΗΣ ΕΡΓΈΝΙΣΣΑΣ! - Dimokratiko\nΕΙΣΤΕ ΕΔΩ » ΔΙΑΦΟΡΑ » 6 ΣΗΜΆΔΙΑ ΤΗΣ ΑΠΕΛΠΙΣΜΈΝΗΣ ΕΡΓΈΝΙΣΣΑΣ!\nΑυτό είναι μόνο ένα από τα σημάδια που φωνάζουν από μακρυά πως είσαι μια απελπισμένη εργένισσα...\nΠρόσεξε τα σημάδια που προδίδουν πως ψάχνεις απεγνωσμένα για άντρα.\n1. Δεν αφήνεις πάρτυ για πάρτυ:\nΑπό εκεί που την πρώην σχέση σου σε είχαν χαμένη φίλες\nκαι συγγενείς (Ναι, το Κωσταλέξι ξαναζεί), ήρθε ο χωρισμός κι από τότε δεν έχεις αφήσει κλαμπ για κλαμπ και μπουζουκιερί για μπουζουκιερί.\nΠροσοχή: μετά το πρώτο διάστημα που είσαι δικαιολογημένη να μην σε χωράει το σπίτι, οφείλεις να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στο έξω και το μέσα. Άλλωστε, όσο κι αν βγαίνεις για να δραπετεύσεις από την αλήθεια, όσο πιο γρήγορα την αποδεχτείς, τόσο πιο σύντομα θα προχωρήσεις στη ζωή σου!\n2. Πίνεις και μεθάς, ωχ αμάν!\nΤο να πιεις και ένα ποτηράκι παραπάνω, δεν λέει τίποτα. Αν βέβαια κάθε πρωί (μεσημέρι δηλαδή) ξυπνάς έχοντας χάσει επεισόδια από το προηγούμενο βράδυ, κάτι δεν πάει καλά.\nΠροσοχή: φρόντισε να έχεις πάντα κοντά σου ένα άτομο εμπιστοσύνης, γιατί πάνω στο μεθύσι μπορεί να κάνεις πράγματα που δεν θέλεις. Το να πάρεις τον χι, ψι πρώην τηλέφωνο είναι το λιγότερο!\n3. Είσαι διαρκώς στο Facebook:\nΠοστάρεις διαρκώς πράγματα στο Facebook, ανεβάζεις χωρίς σταματημό φωτογραφίες από τα ατέλειωτα πάρτυ και φυσικά την τιμητική τους έχουν τα άλμπουμ με μαγιό. Have a life και συγκεκριμένα έχε ζωή εκτός υπολογιστή.\nΠροσοχή: αν όλοι βλέπουν πως ποστάρεις φωτογραφίες τη στιγμή που διασκεδάζεις, είναι εμφανές πως φωτογραφίζεσαι μόνο για να δημοσιεύσεις τις επίμαχες φωτογραφίες- χωρίς να διασκεδάζεις ουσιαστικά!\n4. Οι συμβουλές σου προς τις φίλες είναι:\nΑ. Χώρισέ τον\nΒ. Όλοι οι άντρες είναι ηλίθιοι\nΕίναι φυσικό στο πάρτυ της εργένικης ζωής να θέλεις και συναγωνίστριες, ειδικά αν οι κολλητές σου προτιμούν μια παραλία ερημική κι εσύ θέλεις ξέφρενα πάρτυ στα μπιτσόμπαρα.\nΠροσοχή: το να παροτρύνεις φίλες και κολλητές να χωρίσουν είναι δίκοπο μαχαίρι, ειδικά στη φάση που βρίσκεσαι κι εσύ. Προσπάθησε να βλέπεις τα πράγματα περισσότερο αποστασιοποιημένα και να μην δίνεις συμβουλές εν θερμώ, ειδικά σε άτομα που αγαπάς.\n5. Τονίζεις παντού ότι έχεις ένα φαν κλαμπ αντρών που σε παρακαλάει:\nΕντάξει οι μνηστήρες γύρω σου κάνουν ουρά αλλά άφησε την εικόνα ή τα γεγονότα να μιλούν από μόνα τους. Με άλλα λόγια, σκέψου καλά πόσο σε γεμίζει σαν άνθρωπο να μαζεύεις 10 τηλέφωνα σε ένα βράδυ ή να δέχεσαι 20 αιτήματα φιλίας στο Facebook καθημερινά. Γιατί μπορεί το τηλέφωνο να κουδουνίζει αλλά τι να το κάνεις όταν εκείνος που σκέφτεσαι δεν λέει να το σηκώσει το ρημάδι!\n6. Αγόρασες γάτα:\nΓια κάποιο περίεργο λόγο στο μυαλό μας έχει ταυτιστεί η μόνη γυναίκα με ένα κοπάδι γάτες δίπλα της. Μπορεί τα τετράποδα να είναι μια χαρά αλλά αν θες κατοικίδιο, πάρε ψάρε, πάρε φίδι, πάρε ιγκουάνα! Αν και θα σου προτείναμε να πάρεις... τα βουνά γιατί με σώμα που σκοτώνει, δεν θα μείνεις για πολύ καιρό μόνη.


Κ18 Τριγλία Ραφήνας - Θύελλα Ραφήνας 2-1\nMε καταρρακτώδη βροχή διεξήχθη το παιχνίδι των Κ-18 της Τριγλιας και Θύελλας όπου βρήκε νικητή με ανατροπή του σκορ την ομάδα της Τριγλιας. Το ματς ξεκίνησε με την Θύελλα να μπαίνει νωρίς μπροστά στο σκορ έπειτα από ασταθή απόκρουση του τερματοφύλακα της Τριγλιας λόγω του ολισθηρού τερέν και τον Παναγιωτου με κοντινό πλασέ να πετυχαίνει το 0-1. Λίγα λεπτά αργότερα η Τριγλια έφερε το παιχνίδι στα ίσια έπειτα από εκτέλεση κόρνερ και κοντινή προβολή από το ύψος της μικρής περιοχής.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο και ενώ η βροχή και ο αέρας δυνάμωσαν τα παιδιά και των δυο ομάδων προσπάθησαν να πετύχουν δεύτερο γκολ, με την Θύελλα να έχει περισσότερες τελικές προσπάθειες αλλά τελικά η Τριγλια να πετυχαίνει το γκολ της νίκης έπειτα από έξυπνη εκτέλεση φάουλ και πλασέ μέσα από την περιοχή.\nΣτα τελευταία πέντε λεπτά η Θύελλα προσπάθησε να ισοφαρίσει αλλά τελικά δεν τα κατάφερε. Συγχαρητήρια στην συμπολίτισσα Τριγλ;iα για την κατάκτηση της πρώτης θέσης στην πρώτη φάση του πρωταθλήματος την οποία θα ακολουθήσει και η Θύελλα από την δεύτερη θέση στην κλήρωση της δεύτερης φάσης του πρωταθλήματος. Πολλά μπράβο σε όλους τους αθλητές για την προσπάθεια σε αντίξοες συνθήκες, τα προπονητικά team καθώς και στους φίλους και των δυο ομάδων στην κερκίδα για την υποδειγματική παρουσία σε ένα αγώνα παιδικού ποδοσφαίρου ανάμεσα σε δυο ομάδες της ίδιας πόλης.\nΚαλή συνέχεια στην δεύτερη φάση του πρωταθλήματος.


RE/MAX Ελλάς | Πολυκατοικία 1.724 τμ, Αγία Τριάδα - Θερμαϊκός (231591003-181)\nΠολυκατοικία 1.724 τμ, Αγία Τριάδα - Θερμαϊκός\nΚωδ: 31990 - Θερμαϊκός Σκάλα Ν. Επιβατών ΠΩΛΕΙΤΑΙ Κτίρια Οικιστικά συνολικής επιφάνειας 1724 τ.μ. 3 επιπέδων . Αποτελείται από 36 Υπνοδωμάτια, Σαλοκουζίνα, 17 Μπάνια . Είναι κατασκευασμένο το 2005 και διαθέτει Θέα σε Θάλασσα, Ανελκυστήρα, Πάρκινγκ, Αποθήκη , Κήπο, Ανοιχτωσιά Απόσταση από θάλασσα 300 μέτρα Απόσταση από πόλη 25000 μέτρα Απόσταση από χωριό 300 μέτρα Απόσταση από αεροδρόμιο 15000 μέτρα - Τιμή: 1.000.000 € ΔΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΑΝΤΙΠΑΡΟΧΗ !!! Κωδ: 31990 - Σκάλα Ν. Επιβατών ΠΩΛΕΙΤΑΙ Κτήριο συνολικής επιφάνειας 1724 τ.μ. 3 επιπέδων. Αποτελείται από . Είναι κατασκευασμένο το 2005 και διαθέτει Θέα σε Θάλασσα, Ανελκυστήρα, Αποθήκη , Ανοιχτωσιά


Πότε η απόλυση είναι νόμιμη: Τα δικαιώματα του εργαζόμενου & η εξαίρεση - Aftodioikisi.gr\nΠότε η απόλυση είναι νόμιμη: Τα δικαιώματα του εργαζόμενου & η εξαίρεση\n14 Ιανουαρίου 2017 - 08:37\nΓια τις προϋποθέσεις νομιμότητας απόλυσης εργαζομένου αλλά και για τα δικαιώματά του να την προσβάλει δικαστικά γράφει στην aftodioikisi.gr o Δικηγόρος – Εργατολόγος Δημήτρης Περπατάρης. Παράλληλα αναφέρεται στην εξαίρεση του κανόνα, όταν ο εργαζόμενος έχει τελέσει αξιόποινη πράξη και έχει ασκηθεί μήνυση κατά αυτού.\nΑναλυτικά το άρθρο το κ. Δημήτρη Περπατάρη στην aftodioikisi.gr έχει ως εξής:\nΑ. Η ΑΠΟΛΥΣΗ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥ – ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΝΟΜΙΜΗ\nΗ καταγγελία της σύμβασης εργασίας είναι το δικαίωμα που έχει οποιοδήποτε από τα συμβαλλόμενα μέρη να λύει τη σύμβαση αυτή για το μέλλον με μονομερή ενέργεια. Όταν η καταγγελία γίνεται από την πλευρά του εργοδότη κάνουμε λόγο για απόλυση του εργαζόμενου και για να είναι έγκυρη και νόμιμη πρέπει να συγκεντρώνει συγκεκριμένες προϋποθέσεις.\nΗ άσκηση του δικαιώματος καταγγελίας της σύμβασης εργασίας από την πλευρά του εργοδότη είναι κατ’ αρχήν χωρίς αιτιολογία, χωρίς όμως την τήρηση συγκεκριμένων προϋποθέσεων επέρχεται η ακυρότητα αυτής και ο εργαζόμενος έχει δικαίωμα να την προσβάλλει, όπως θα εξετάσουμε στη συνέχεια.\nΕφόσον, η απόλυση (καταγγελία) είναι άκυρη δεν επέρχεται λύση της σύμβασης, ως εκ τούτου ο εργοδότης καθίσταται υπερήμερος και ο εργαζόμενος έχει δικαίωμα να προσβάλλει το κύρος της καταγγελίας εντός τρίμηνης προθεσμίας. Ειδικότερα, οι υποχρεώσεις και τα δικαιώματα που απορρέουν από τη σχέση εργασίας εξακολουθούν να υφίστανται. Έτσι, ο εργαζόμενος, για το χρονικό διάστημα που ο εργοδότης αρνείται να αποδεχθεί τις υπηρεσίες του διατηρεί την αξίωση καταβολής του μισθού του(μισθός υπερημερίας), αλλά, συν τοις άλλοις, έχει και αξίωση για πραγματική απασχόληση.\nTagsΑΠΟΛΥΣΗ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΕΡΠΑΤΑΡΗΣΕΞΑΙΡΕΣΗΝΟΜΙΜΗ\nΕΡΓΑΣΙΑΚΑ, ΕΞΑΙΡΕΣΗ, ΝΟΜΙΜΗ, ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΕΡΠΑΤΑΡΗΣ, ΑΠΟΛΥΣΗ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥ


ΤΟ ΝΤΟΥΒΑΡΙ: ΑΡΧΙΣΑΝ ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΤΗΣ ¨ΚΑΤΑΙΓΙΔΑΣ¨\nΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΟΥ ΔΙΑΔΡΑΜΑΤΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΛΟΦΑΝΕΡΑ ΤΗΝ ΠΡΟΘΕΣΗ ΤΩΝ ΕΒΡΑΙΟ-ΑΜΕΡΙΚΑΝΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΙΛΛΟΥΜΙΝΑΤΙ ΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΟΥΝ ΑΜΕΣΑ ΤΟ PROJECT ΤΩΝ ΑΠΟΣΤΑΤΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ «ΑΠΟΛΥΤΟ ΕΛΕΓΧΟ» ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΣΦΟΔΡΟ ΣΦΥΡΟΚΟΠΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ ΤΟΣΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΟΣΟ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΑ. Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ:\n«ΑΠΟ ΧΑΟΣ ΤΑΞΗ», ΔΗΛΑΔΗ...\nΣΠΕΡΝΟΥΝ ΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΣΑΝ ΣΩΤΗΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΟΥΝ ΔΗΘΕΝ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΜΑΡΕΙΑ ΣΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ ΤΩΝ ΕΘΝΩΝ.\nΑΝ ΚΟΙΤΑΞΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΟΤΕ ΘΑ ΚΑΤΑΛΗΞΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΟΤΙ ΑΝΑΜΕΝΟΥΜΕ ΚΑΜΠΟΣΟΥΣ ΔΥΣΚΟΛΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΜΕ ΤΑΣΗ ΣΥΝΕΧΟΥΣ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗΣ. ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΑΛΟ ΑΠΟ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΨΕΚΑΖΟΥΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, ΣΑΣ ΤΑΪΖΟΥΝ ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑ, ΣΑΣ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟ ΒΙΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΑΣ ΑΝΑΓΚΑΖΟΥΝ ΝΑ ΖΕΙΤΕ ΜΟΝΙΜΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ. ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΕΙ Ο ΚΑΘΕ ΠΟΛΙΤΗΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΛΑΒΕΙ ΔΡΑΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΝΤΟΛΟΔΟΧΟΥΣ ΤΩΝ ΑΛΛΟΕΙΔΩΝ.\nΣΣΥΛΛΕΞΤΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΥΔΩΡ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΜΗΝ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΑΨΗΦΙΣΤΑ ΤΟΥΣ ΟΙΩΝΟΥΣ ΤΩΝ ΓΕΓΟΝΟΤΩΝ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ, ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΜΗΝ ΕΛΠΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΘΑ ΣΑΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙ ΟΤΑΝ ΘΑ ΚΑΤΑΡΡΕΥΣΕΙ. ΘΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΜΕ ΤΟΝ ΦΡΑΠΕ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ ΛΙΓΟΙ ΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ¨ΚΙΝΗΣΗ¨ ΣΑΣ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΤΙΓΜΗ, ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΝΤΑΙ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΠΑΤΑΕΙ ΕΝΑΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ. ΤΟ ¨ΠΙΑΣΑΤΕ ΤΟ ΥΠΟΝΟΟΥΜΕΝΟ¨!


ποιώ : η περιδίνηση του όρκου\nmeggie Απριλίου 17, 2011 7:10 μ.μ.\nβιολέτες και εξιλέωση !!!\nγλυκό Ελένη μου\nfaraona Απριλίου 18, 2011 10:27 π.μ.\nΥπέροχο Ελένη μου!Εχει την πένθιμη ευωδιά της Ανοιξης που είναι η πιο σκληρή εποχή αλλά ξεγελά τον κόσμο με τα χρώματά της.\nοτι δεν είναι και τόσο εύκολο να σπάζουν οι σπόροι και να ξεπροβάλλουν οι φύτρες απαιτητικές για ζωή.\nΣε γλυκοφιλώ .Σου εύχομαι Καλό Πάσχα κι Ανάσταση πνεύματος και καρδιάς.\nΣε σκέφτομαι πάντα με αγάπη.\nღ oneiremataღ Απριλίου 18, 2011 11:09 π.μ.\nΕλένη της δημιουργικής ποιητικής έκφρασης, πόσο μαγευτικοί οι στίχοι σου!!!\nκακοτράχαλος ο γκρίζος και μουντός ο θρήνος, μόνο όταν υπάρχει η ελπίδα για λύτρωση παίρνει άλλη μορφή κι αχνές ελπίδες του χαρίζουν αποχρώσεις μυρωμένης ευωδιάς ευλάβειας της αγνής βιολέτας και της μυρωμένης κατάνυξης...\nπόσο γλυκιά που είναι η άνοιξη, με τις μυρωδιές, τις ευωδιές, την αναγέννηση κι αναζωογόνηση!!\nΚαλή Ανάσταση με πολλή αγάπη, ευτυχία κι ομόνοια!!! φιλάκια γλυκά\nποιώ-ελένη Απριλίου 18, 2011 3:10 μ.μ.\nπορεία προς στον\nδρόμο των παθών\nκαι μετά η εξιλέωση\nποιώ-ελένη Απριλίου 18, 2011 3:20 μ.μ.\nΕίναι σκληρή η Άνοιξη\nΦαραώνα μου για τις\nαστέριωτες κι ανήσυχες\nψυχές μα φέρει και το καρπό\nτης κάθαρσης και της ανύψωσης\nΑναστάσιμες ευχές κι από εμένα\nγαλήνη υγεία κι αγάπη\nΣε γλυκοφιλώ μαζί\nποιώ-ελένη Απριλίου 18, 2011 3:26 μ.μ.\nΌνειρό μου όμορφα τα λες\nη πορεία προς την λύτρωση\nείναι το ζητούμενο θέλει\nαποθέματα ψυχής και καρδιά\nαγνή σαν μικρού παιδιού\nΚαλή Ανάσταση με ελαφριά καρδιά\nκαι πνεύμα εξιλεωμένο\nΣε ευχαριστώ και σε γλυκοφιλώ\nΑνώνυμος Απριλίου 18, 2011 3:51 μ.μ.\n"Έφυγα κρατώντας την εικόνα σου\nΌρκος βαθύς στο κέλυφος του έρωτα"\nΑυτό με μέθυσε\nπερίκλειστος ο πόνος του αποχωρισμού\nποιώ-ελένη Απριλίου 18, 2011 3:56 μ.μ.\nΣε ευχαριστώ Δανάη\nτο αγκάθι του\nαποχωρισμού και πονά\nJK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS Απριλίου 18, 2011 7:03 μ.μ.\nποιώ-ελένη Απριλίου 18, 2011 7:14 μ.μ.\nΣκρουτζάκο Αναστάσιμες ευχές χαρούμενες με αγάπη υγεία γαλήνη\nσε σένα και στους οικείους σου\nΛΥΧΝΟΣ ΚΑΙΟΜΕΝΟΣ Απριλίου 18, 2011 8:04 μ.μ.\nπερίτεχνο δίχτυ στήνεις και μέσα του πιάνεται ζωή και θάνατος και πάλη και μωβ και κάστρο και γκρίζο… ζητάς την εξιλέωση της λύτρωσης… τούτη η γραφή - τούτος ο πόνος σε καθαγιάζει…\nnameliart Απριλίου 19, 2011 12:57 μ.μ.\nΓλυκύ έαρ αναδίδει ο στίχος σου\nΜε το πυκνό άρωμα πασχαλινής βιολέτας\nΚαι σε ήχους από ψαλμούς βυζαντινούς\n«Αναρριχώμενος πάντα στις πλευρές\nΝα φτάσεις που;»\nΜα στο ύψος της «ανίκητης» καρδιάς.. Πού αλλού;..\nΜια ακόμη υπέροχη διαδρομή στους κήπους σου Ελένη μου..\nΦιλιά γιορταστικά και ευχές καρδιάς!!\nποιώ-ελένη Απριλίου 19, 2011 1:24 μ.μ.\nΛύχνε μου η εξιλέωση της ψυχής\nείναι το δυνατό σημείο σήμερα\nμια πολιορκία και μια αναμέτρηση\nμε τους δυνάστες μας\nγια σωτήρια Ανάσταση της καρδιάς\nποιώ-ελένη Απριλίου 19, 2011 1:35 μ.μ.\nΜελίνα στον κήπο της ποίησης\nδρέπουμε τους πιο αγνούς καρπούς\nδιαφυλάττουμε ορθή την ψυχή μας\nαναβαπτιζόμαστε στην αγάπη και\nστην εσωτερική γαλήνη\nΑυτήν την εποχή διαβάζω με αχόρταγο πάθος την Κική Δημουλά και τους Άθλιους του Ουγκώ έτσι προς τέρψιν της ψυχής και του πνεύματος\nΣε ευχαριστώ και σου στέλνω τις θερμότατες ευχές μου για καλή\nΑνώνυμος Απριλίου 19, 2011 3:29 μ.μ.\nκι εγώ εμπιστεύομαι τα πλάτη\nτης ποίησης σου\nποιώ-ελένη Απριλίου 19, 2011 3:36 μ.μ.\nΑναίτιε η ποίηση\nζει στο χαμηλό φως\nΕκεί την συναντώ\nτο ελιξήριο της\nΣΤΡΑΤΗΣ ΠΑΡΕΛΗΣ Απριλίου 19, 2011 8:52 μ.μ.\nΑπό την αφετηρία του ποιήματος ως την λήξη του διαγράφεται ένας πλήρης κύκλος δυνατής εικονοπλασίας που μυρίζει άνοιξη και σφρίγος έμπνευσης!\nΤα φιλιά μου Ελένη! Για άλλη μια φορά το πλασμένο σου είναι διονυσιακό!\nEriugena Απριλίου 19, 2011 9:07 μ.μ.\nΘέλω να μελετώ την ποίησή σου, ξανά και ξανά, και να τη βλέπω να αναπτύσσεται σε μια εκτίλυξη και μια αναβύθιση, όπως και είναι. Αυτό σου το ποίημα είναι πιο πυκνό απο τα άλλα, έχει την εικόνα ενός μηνύματος, κάνει τον αναγνώστη να νομίζει πως τον αφορά τον ίδιο, την άλλη στιγμή όμως σαν να εμφανίζεται μια "ξένη" μορφή. Αυτό το ενώνει με τα άλλα..ας μην σε κολακεύω συνέχεια, όμως η ενότητα σου με γοητεύει. Σαν να συγχωνεύεσαι με κάθε πτυχή σου-ποίημα, το οποίο είναι ποίημα πτυχή ενός μεγαλύτερου ποιήματος..θα ήθελα να επιστρέψω ξανά αν μου το επιτρέπεις..φιλιά\nmeril Απριλίου 19, 2011 10:33 μ.μ.\nστίχο στίχο ίσαμε την κατάβαση\nστίχο στίχο ίσαμε την ανάβαση.......\nποιώ-ελένη Απριλίου 20, 2011 1:46 μ.μ.\nτο ειδικό βάρος των λόγων σου\nείναι για μένα πολύ μεγάλο\nποιώ-ελένη Απριλίου 20, 2011 1:53 μ.μ.\nΦίλε Eriugena με γοήτευσαν τα λόγια σου προσεγμένη η ανάγνωσή σου\n..η Άνοιξη μας τραβά από το μανίκι\nμια κοφτερή πέτρα στο στήθος μας είναι\nκαι βέβαια σου επιτρέπω μια δεύτερη έγγραφή\nποιώ-ελένη Απριλίου 20, 2011 1:56 μ.μ.\nΜεριλού οι στίχοι μας ανεβάζουν μίτους και δίχτυα της καρδιάς μας\nΠως να σιωπήσεις;\nΣε φιλώ γλυκιά μου και σε ευχαριστώ\nVelvet Απριλίου 21, 2011 1:06 μ.μ.\nΣιωπες και μωβ βιολετες\nμεχρι την Ανασταση του Κυριου\nΚι υστερα λουλουδια και φιλια\nΚαλο Πασχα και Καλη Ανασταση Ελενα\nποιώ-ελένη Απριλίου 21, 2011 1:13 μ.μ.\nVelvet καλή Ανάσταση\nμε αγάπη υγεία\nκαι γαλήνη ψυχής\nnimertis Απριλίου 21, 2011 9:53 μ.μ.\nΕισήλθα για την εμπειρία της γραφής σου για μια ακόμη φορά... Καλή Ανάσταση Ελένη!\nποιώ-ελένη Απριλίου 22, 2011 1:47 μ.μ.\nΚαλή Ανάσταση Νημερτή\nfaros Απριλίου 23, 2011 7:28 μ.μ.\nΑπό τη Σαμοθράκη που βρίσκομαι τις τελευταίες μέρες, πολλές πολλές ευχές για Καλό Πάσχα, Καλή Ανάσταση, να περνάς Τέλεια !\nυ.γ. Υπέροχο Αυτό που διάβασα πριν λίγα λεπτά ...\nΔεν μπορώ να πω τίποτα άλλο ...\nmeggie Απριλίου 24, 2011 12:41 μ.μ.\nτις ευχές μου για μια όμορφη λαμπρή\nποιώ-ελένη Απριλίου 25, 2011 12:59 μ.μ.\nΧρόνια πολλά φίλε φάρε\nπολλές ευχές για ότι καλύτερο\nποιώ-ελένη Απριλίου 25, 2011 1:01 μ.μ.\nmeggie χρόνια πολλά\nμε λαμπρές σκέψεις\nη κοπέλα με το καναρινί φόρεμα Απριλίου 25, 2011 10:38 μ.μ.\nΣε διάβαζα κι είχα την αίσθηση πως είμαι μόνη με τα πλάσματα του δάσους, τους ψιθύρους που άλλοτε σε εξιτάρουν κι άλλοτε σε τρομάζουν, με τις σιλουέτες των δέντρων να γεμίζει το περίγραμμα του σώματός μου και τις ρίζες των δέντρων να μυρίζουν έντονα. Έντονα μύριζε και το ποιημά σου από θυμάρι και κάπου κάπου υπήρχαν σχισμές ανοιχτωσιάς με πεδιάδες πλούσιες από χαμομήλι.. και.. και...\nΠοτέ στ' αλήθεια δεν μπορώ να προσδιορίσω εκείνο το συναίσθημα που μου αφήνουν τα γραπτά σου. Είναι τόσες οι αισθήσεις που μου γεννάς.\nποιώ-ελένη Απριλίου 26, 2011 1:32 μ.μ.\nΚαναρινένια τα λόγια σου\nπεριγράφουν το διάγραμμα\nτης ψυχής σου και με βοηθούν\nνα δω το ανέσπερο φως\nκαι πολλά φιλιά αναστάσιμα\nΆτη Σολέρτη Απριλίου 27, 2011 6:36 μ.μ.\nΕλένη, μια αινιγματική περιδίνηση εικόνων, αναφορών, ήχων, αισθήσεων,\nη αύρα αυτή των λέξεων.\nΗ περιδίνηση ενός όρκου που θρηνεί, εξιλεώνοντας μονάχα της σιωπής τη δίνη.\nποιώ-ελένη Απριλίου 28, 2011 1:11 μ.μ.\nΆτη Σολέρτη σε ευχαριστώ για τις σκέψεις σου καθώς και για το πέρασμά σου\nΑκριβές συνομιλίες που ακουμπούν στη ψυχή μας


Η πολυαναμενόμενη συνάντηση Τραμπ - Ζελένσκι στον ΟΗΕ... Τι είπαν; - slpress.gr\nΗ πολυαναμενόμενη συνάντηση Τραμπ – Ζελένσκι στον ΟΗΕ… Τι είπαν;\nΉταν η συνάντηση που περίμεναν οι πάντες στη Νέα Υόρκη, στο περιθώριο της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ. Και δεν τους απογοήτευσε. Στα δεξιά ο Ντόναλντ Τραμπ, 73 ετών, πρώην κτηματομεσίτης. Στα αριστερά ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι, 41 ετών, πρώην ηθοποιός. Στη μέση, ένα τεράστιο μπουκέτο λουλούδια, άσπρα και πράσινα. Ο Αμερικανός πρόεδρος συναντήθηκε με πάνω από δέκα ηγέτες στο πέρασμά του από τη Νέα Υόρκη. Όμως η πλέον πολυαναμενόμενη χειραψία ήταν εκείνη με τον Ουκρανό ομόλογό του.\nΗ τηλεφωνική επικοινωνία που είχαν το καλοκαίρι οι δύο ηγέτες προκαλεί πολιτική θύελλα στην Ουάσινγκτον εδώ και μερικές ημέρες και ήταν η αφορμή για την έναρξη της διαδικασίας για την καθαίρεση του 45ου προέδρου των ΗΠΑ. Ντυμένος με το μπλε κουστούμι του και την κόκκινη γραβάτα, ο Τραμπ καθόταν στην άκρη της πολυθρόνας, εμφανώς σε υπερένταση. Ο Ζελένσκι, με μαύρο κοστούμι και γιλέκο, έδειχνε πολύ πιο χαλαρός.\nΗ ένταση ήταν προφανής, όμως η συζήτηση ξεκίνησε σε μάλλον ανάλαφρο τόνο, με κωμικά στοιχεία. «Με έκανε πιο διάσημο απ’ ότι τον έκανα εγώ», σχολίασε ο Τραμπ για τον συνομιλητή του, προκαλώντας τα γέλια των παρευρισκόμενων. «Είναι καλύτερο να συναντιόμαστε παρά να μιλάμε στο τηλέφωνο», απάντησε πειραχτικά ο Ζελένσκι, μιλώντας αγγλικά με σχετική άνεση, παρά τα λάθη του. «Η Ουκρανία είναι μια χώρα με τεράστιο δυναμικό», συνέχισε ο Τραμπ, επαναλαμβάνοντας μια φράση που έχει ήδη χρησιμοποιήσει για τη Βόρεια Κορέα, το Ιράν και άλλες χώρες.\n«Ναι, το ξέρω, από εκεί έρχομαι» απάντησε ο πρώην κωμικός ηθοποιός, που κατέβηκε στον πολιτικό στίβο μόλις την περασμένη Πρωτοχονιά. Μισομπερδεμένος με την απάντηση, ο Τραμπ χαμογέλασε. Ο Ζελένσκι πίεσε στη συνέχεια τον Τραμπ να επισκεφθεί την Ουκρανία, υπενθυμίζοντάς του – προφανώς επειδή γνωρίζει ότι δεν αρέσει καθόλου να τον συγκρίνουν με τους προκατόχους του– ότι ο Μπαράκ Ομπάμα δεν πήγε ποτέ στο Κίεβο.\n«Θα προσπαθήσω» απάντησε αόριστα ο Τραμπ. Αλλά ο Ζελένσκι συνέχισε την πίεση: «Ξεχάσατε να μου πείτε την ημερομηνία», του πέταξε. Το ύφος άλλαξε όταν ο Ζελένσκι, που ήταν έφηβος όταν η Ουκρανία ανεξαρτητοποιήθηκε, το 1991, έθεσε τις προτεραιότητες της κυβέρνησής του: «Να βάλουμε τέλος στον πόλεμο στο Ντονμπάς», στην ανατολική Ουκρανία. «Καμία πίεση, τίποτα απολύτως»\nΟ Ουκρανός πρόεδρος δίστασε, σκόνταψε κάπως στις λέξεις. «Νομίζω ότι τα διαβάσατε όλα. Δεν θέλω να εμπλακώ στις εκλογές των ΗΠΑ. Ήταν μια καλή τηλεφωνική συνομιλία, κανονική (…) Κανείς δεν μου άσκησε πιέσεις», απάντησε. «Με άλλα λόγια, καμία πίεση», συνέχισε ο Τραμπ, αδράχνοντας την ευκαιρία. Και μετά ξέσπασε. «Έχουμε κι εμείς προβλήματα διαφθοράς, αν δείτε τι συνέβη με τη Χίλαρι Κλίντον!», είπε.\nΣε ερώτηση για την εμπλοκή του προσωπικού δικηγόρου του, του Ρούντι Τζουλιάνι, στις συνομιλίες με την Ουκρανία, απάντησε: «Ο Ρούντι Τζουλιάνι ήταν ένας θαυμάσιος δήμαρχος, χαίρει μεγάλου σεβασμού». Για τη Νάνσι Πελόζι, τη Δημοκρατική πρόεδρο της Βουλής των Αντιπροσώπων, είπε ότι «έχει χάσει το μυαλό της, την καταβρόχθισε η ριζοσπαστική αριστερά» και πρόσθεσε: «Για μένα, δεν είναι πλέον πρόεδρος της Βουλής».\nΑΡΧΕΙΟ Επιλέξτε μήνα Μάρτιος 2021 (476) Φεβρουάριος 2021 (1836) Ιανουάριος 2021 (2043) Δεκέμβριος 2020 (1948) Νοέμβριος 2020 (2014) Οκτώβριος 2020 (2109) Σεπτέμβριος 2020 (2148) Αύγουστος 2020 (2108) Ιούλιος 2020 (2168) Ιούνιος 2020 (2163) Μάιος 2020 (2004) Απρίλιος 2020 (1942) Μάρτιος 2020 (1873) Φεβρουάριος 2020 (1633) Ιανουάριος 2020 (1535) Δεκέμβριος 2019 (1529) Νοέμβριος 2019 (1496) Οκτώβριος 2019 (1394) Σεπτέμβριος 2019 (1814) Αύγουστος 2019 (1803) Ιούλιος 2019 (2106) Ιούνιος 2019 (1861) Μάιος 2019 (1789) Απρίλιος 2019 (1803) Μάρτιος 2019 (1602) Φεβρουάριος 2019 (1103) Ιανουάριος 2019 (1314) Δεκέμβριος 2018 (1055) Νοέμβριος 2018 (899) Οκτώβριος 2018 (957) Σεπτέμβριος 2018 (808) Αύγουστος 2018 (567) Ιούλιος 2018 (612) Ιούνιος 2018 (764) Μάιος 2018 (566) Απρίλιος 2018 (249) Μάρτιος 2018 (291) Φεβρουάριος 2018 (267) Ιανουάριος 2018 (285) Δεκέμβριος 2017 (236) Νοέμβριος 2017 (169) Οκτώβριος 2017 (166) Σεπτέμβριος 2017 (163) Αύγουστος 2017 (90) Ιούλιος 2017 (100) Ιούνιος 2017 (92) Μάιος 2017 (99) Απρίλιος 2017 (60) Μάρτιος 2017 (11) Φεβρουάριος 2017 (6) Ιανουάριος 2017 (8) Δεκέμβριος 2016 (8) Νοέμβριος 2016 (16) Οκτώβριος 2016 (5) Σεπτέμβριος 2016 (10) Αύγουστος 2016 (1) Ιούλιος 2016 (19) Ιούνιος 2016 (11) Μάιος 2016 (3) Απρίλιος 2016 (2) Μάρτιος 2016 (5) Φεβρουάριος 2016 (3) Ιανουάριος 2016 (1) Δεκέμβριος 2015 (1) Νοέμβριος 2015 (3) Οκτώβριος 2015 (2) Σεπτέμβριος 2015 (1) Ιούλιος 2015 (1) Ιούνιος 2015 (4) Μάιος 2015 (4) Απρίλιος 2015 (4) Μάρτιος 2015 (3) Φεβρουάριος 2015 (1) Ιανουάριος 2015 (4) Δεκέμβριος 2014 (1) Νοέμβριος 2014 (4) Οκτώβριος 2014 (2) Σεπτέμβριος 2014 (3) Ιούλιος 2014 (1) Μάιος 2014 (2) Απρίλιος 2014 (3) Μάρτιος 2014 (2) Ιανουάριος 2014 (1) Οκτώβριος 2013 (1) Σεπτέμβριος 2013 (1) Ιούλιος 2013 (1) Μάιος 2013 (2) Απρίλιος 2013 (1) Μάρτιος 2013 (1) Δεκέμβριος 2012 (2) Νοέμβριος 2012 (1) Μάιος 2012 (1) Φεβρουάριος 2012 (2) Ιανουάριος 2012 (4) Δεκέμβριος 2011 (2) Νοέμβριος 2011 (1) Μάιος 2011 (1) Μάρτιος 2011 (1) Ιανουάριος 2011 (1) Νοέμβριος 2010 (1) Ιανουάριος 2009 (2)


"Η θάλασσα μου" της Μαριτίνας | Διαγωνισμός Διηγήματος\n“Η θάλασσα μου” της Μαριτίνας\nΜπήκε στη καμπίνα της και η πόρτα έκλεισε ερμητικά πίσω της. Ξάπλωσε πάνω στο κρεβάτι και άφησε τις σκέψεις της να γεμίσουν το χώρο. Οι εικόνες του χτες προβάλλονταν συγκεχυμένες σαν ταινία βουβού κινηματογράφου. Μέσα σε έξι μόνο μήνες, τα πάντα είχαν ανατραπεί στη ζωή της. Χώρισε από ένα μεγάλο έρωτα, που διήρκεσε δυο χρόνια προβληματικής συμβίωσης, κήδεψε τον λατρεμένο της πατέρα και γνώρισε ένα νέο άντρα, με τον οποίο φοβόταν να συνδεθεί. Τα συναισθήματα ήταν ανάμεικτα και διαδέχονταν το ένα το άλλο. Θλίψη, οργή, πίκρα, αγανάκτηση, απογοήτευση, ανασφάλεια, χαρά, ενθουσιασμός. Όλα είχαν στήσει τρελό χορό μέσα στο μυαλό της. Το κεφάλι της πήγαινε να σπάσει, όταν ξαφνικά η πόρτα χτύπησε και ο καταιγισμός των σκέψεων διακόπηκε απότομα. «Κυρία Δημητρίου ετοιμαστείτε για το δείπνο στο τραπέζι του καπετάνιου!» Ευχαρίστησε τον καμαρότο για την ενημέρωση και ετοιμάστηκε γρήγορα γιατί δεν ήθελε να την περιμένουν και κατέβηκε. Προσανατολίστηκε σχετικά εύκολα για τη τραπεζαρία του πλοίου ρωτώντας το προσωπικό, όπου και βρήκε την υπόλοιπη παρέα να κάθεται. Παρόλο το πονοκέφαλο της, προσπάθησε να συμμετέχει στις συζητήσεις με τους συνδαιτυμόνες , γρήγορα όμως αντιλήφθηκε, πως οι συζητήσεις και η προσπάθεια της να συμμετέχει σε αυτές , απλά μεγιστοποιούσαν την ένταση του πονοκεφάλου της. Όλα στα αυτιά της ηχούσαν σαν ένα βουητό. Ζήτησε συγνώμη από τη παρέα και αποχώρησε στη καμπίνα της .\nΕκεί ξέσπασε σε γοερά κλάματα με αναφιλητά μέχρι που εξαντλήθηκε και χωρίς να το καταλάβει παραδόθηκε στην αγκαλιά του Μορφέα.\nΌπως ήταν ξαπλωμένη , αισθάνθηκε κάτι να της ζεσταίνει το πρόσωπο της. Ξύπνησε συνειδητοποιώντας πως είχε ξημερώσει μια καινούρια μέρα και οι ηλιαχτίδες του καλοκαιρινού ήλιου έλουζαν την καμπίνα. Το φως και η ζέστη του Ήλιου την είχαν ξυπνήσει.\nΚοίταξε στο καθρέπτη και αυτό που αντίκρισε τη φόβισε. Είχε ξαπλώσει όπως ήταν με τα ρούχα, χωρίς να ξεβαφτεί και με τα δάκρυα όλα είχαν σουρώσει στο πρόσωπο της. Έμοιαζε με καρικατούρα. Η εικόνα του ειδώλου της ταυτίζονταν με την εικόνα της ψυχής της. Η αυτολύπηση που αισθανόταν, μετά από όσα είχε περάσει απεικονίζονταν στο πρόσωπο της , με το μακιγιάζ της προηγούμενης μέρας να προσδίδει μεγαλύτερη δραματικότητα στο είδωλο της. Θύμιζε λίγο ηρωίδα αρχαίας τραγωδίας. Ανατρίχιασε! Δεν αναγνώριζε τον ίδιο της τον εαυτό! Είχε αποφασίσει όμως να φύγει μακριά από όλους και από όλα, να απεγκλωβιστεί από τη λαίλαπα του χτες, να βρει κάτι από το χαμένο εαυτό της, κάνοντας κάτι που έκανε, όταν ήταν μικρό κοριτσάκι με τον αγαπημένο της πατέρα. Όταν όλα περνούσαν με μια αγκαλιά. Μια κρουαζιέρα στη θάλασσα. Το βαθύ αιγαιοπελαγίτικο μπλε πάντα την ενέπνεε και την γέμιζε γαλήνη καθώς της αναβίωνε παλιές, γλυκές, παιδικές αναμνήσεις, γεμάτες αυθορμητισμό, σκανταλιά και ξενοιασιά.\nΒρήκε λοιπόν το κουράγιο, το κέφι και τη ψυχική δύναμη αντλώντας τα από αυτές τις γλυκιες αναμνήσεις για να ετοιμαστεί και να ανέβει στο κατάστρωμα να μυρίσει λίγο θάλασσα.\nΗ μπουρού του πλοίου, σηματοδοτούσε, ότι είχε φτάσει στο πρώτο προορισμό της!\nΤην πανέμορφη Σαντορίνη ! Με φτερά στα πόδια που μόνο ένα παιδί θα μπορούσε να έχει, έτρεξε στο κατάστρωμα του πλοίου, για να μη χάσει ούτε στιγμή από την εμπειρία της. Γεμάτη ενθουσιασμό που την έκανε να χαμογελά μετά από πολύ καιρό, κοίταξε γύρω της. Το βλέμμα της πλανήθηκε στα κατάλευκα σπιτάκια με τα μπλε πορτοπαράθυρα που ήταν γαντζωμένα στις παρυφές του νησιού. Τι όμορφα που δέσποζαν στο πουθενά πάνω από το βαθύ μπλε της θάλασσας. Χρώματα έντονα, μαζί με το γκρι του κοιμώμενου γίγαντα, κρατώντας ανεξίτηλες στο χρόνο τις ισορροπίες, ανάμεσα στη νεκρή φύση του ηφαιστείου και τη ζωή του νησιού. Ο αισθητικός συνδυασμός του γκρι, άσπρου, μπλε συνέθετε μια σαγηνευτική, μαγευτική που δύσκολα σε αφήνει αδιάφορο.\nΑπό τα μεγάφωνα του πλοίου ανακοίνωναν, ότι τα καραβάκια για απέναντι ήταν δρομολογημένα κάθε δεκαπέντε λεπτά. Γύρισε στη καμπίνα της, πήρε την τσάντα της και επιβιβάστηκε σε ένα από αυτά. Η πρωινή θαλασσινή αύρα της μαστίγωνε το πρόσωπο και εξάγνιζε τις σκέψεις και τη ψυχή της από τη θλίψη του χτες. Κατεβαίνοντας στο λιμάνι αναμείχθηκε με τα πλήθη των τουριστών, ένα ανθρώπινο μωσαϊκό, που είχε κατακλύσει το νησί. Περπάτησε αρκετές ώρες στα στενά σοκάκια, χαζεύοντας στα μαγαζιά. Ο ήχος στο στομάχι της, την έκανε να θυμηθεί, ότι δεν είχε πάρει ούτε πρωινό από τη βιασύνη της να βγει στο νησί και ήταν ήδη μεσημέρι. Διάλεξε μια υπέροχη, παραδοσιακή ταβέρνα που το μπαλκόνι δέσποζε στο γκρεμό και κάθισε να φάει. Η θέα της έκοβε την ανάσα! Ένα ζευγάρι που κάθονταν παραδίπλα, της τράβηξε τη προσοχή. Ο νεαρός ιδιαίτερα τρυφερός και περιποιητικός στη σύντροφο του, της κρατούσε το χέρι καθώς τα φαγητά σερβίρονταν.\nΆθελα της, αυτό το σκηνικό πυροδότησε στο μυαλό της δικές της αναμνήσεις από το , όχι κι τόσο μακρινό παρελθόν της. Θυμήθηκε με παράπονο, τον άνθρωπο που είχε ερωτευτεί παράφορα και πως ποτέ δεν της είχε δώσει ούτε μια στιγμή τρυφερότητας και αγάπης! Είχε χάσει δυο χρόνια από τη ζωή της, ταΐζοντας τον αδηφάγο υπέρμετρο εγωισμό του, δίνοντας χωρίς φειδώ και επενδύοντας σε συναίσθημα χωρίς ανταπόκριση! Αυτό την έκανε να θυμώσει με τον εαυτό της και την λάθος επιλογή της!\nΠάνω που άρχιζε το πρόσωπο της να σκοτεινιάζει και να βυθίζεται πάλι σε θλίψη κι στην απογοήτευση, χτύπησε το κινητό της. Ήταν ο άνθρωπος που της είχε σταθεί στη πιο δύσκολη στιγμή της ζωής της. Εκείνο το τραγικό βράδυ που οι μοίρες έκοψαν το νήμα της ζωής του πατέρα της και έφυγε για τη γειτονιά των αγγέλων! Αυτός ο άνθρωπος τώρα διεκδικούσε σθεναρά μια θέση στη ζωή της. Εκείνη όμως παρόλο που την έλκυε σαν άντρας, φοβόνταν μήπως ξαναζήσει την ίδια απογοήτευση με τον προηγούμενο και τον κρατούσε σε απόσταση! Έσπευσε να διασκεδάσει όλες τις αρνητικές σκέψεις και σήκωσε το τηλέφωνο. Η ολιγόλεπτη, ανέμελη συνομιλία μαζί του, της έφερε ανείπωτη γαλήνη και ηρεμία! Δεν είχε συνηθίσει να λαμβάνει την αυτονόητη για πολλούς προσοχή και την είχε αποσβολώσει. Η προηγούμενη καταστροφική της σχέση, της είχε ρουφήξει τη ζωή , τη χαρά, τον αυθορμητισμό της όλο σαν άνθρωπο. Κλείνοντας τη γραμμή, το χαμόγελο είχε επανέλθει και οι αρνητικές σκέψεις είχαν εξαφανιστεί όπως επίσης και ο χρόνος παραμονής στο νησί!\nΚατάκοπη γύρισε στη καμπίνα, έκανε ένα γρήγορο ντους και ξάπλωσε , χωρίς να αφήσει χώρο σε οποιαδήποτε σκέψη άσχημη να κατοικοεδρεύσει στο μυαλό της και να αμαυρώσει την ευδαιμονία που ένιωθε! Ήταν χαρούμενη και ευτυχισμένη που είχε αλλάξει παραστάσεις και ο αγαπημένος της, δεν την άφηνε να ζει με αμφιβολίες και την έκανε να χαμογελά σα μικρό παιδί!\nΤην επόμενη μέρα είχαν καταπλεύσει στο λιμάνι της Σμύρνης. Πάλι από το κατάστρωμα άφησε τη σκέψη της να περιπλανηθεί αυτή τη φορά , όχι στις δικές της εμπειρίες αλλά ανακαλώντας στην μνήμη της, ιστορικές περιγραφές από τη καταστροφή της Σμύρνης. Ένιωσε ανατριχίλα! Προσπάθησε να φέρει στο μυαλό της εικόνες των σφαγών του άμαχου ελληνικού πληθυσμού από τους Τούρκους, όπως επίσης και τη παγερή αδιαφορία των συμμαχικών δυνάμεων στις φρικαλεότητες που εξελίσσονταν μπροστά στα μάτια τους. Κοίταξε τα νερά από τη κουπαστή και νόμιζε πως έβλεπε να πλέουν τα κατακρεουργημένα σώματα των ομοεθνών της!\nΤη κυρίευσε η οργή!\nΑποβιβάστηκε στο λιμάνι, όπου και άρχισε η αναζήτηση για τα παλιά ελληνικά αρχοντικά που δέσποζαν κάποτε στα παράλια της Σμύρνης! Απογοητεύτηκε, δεν είδε τίποτα! Ίσως ο χρόνος δεν ήταν αρκετός για να περιπλανηθεί περισσότερο μέσα στη τεράστια πόλη της Σμύρνης και είχε χάσει την οργανωμένη εκδρομή του πλοίου.\nΚατέληξε στην αγορά για να ψωνίσει. Οι ντόπιοι αρκετά φιλόξενοι, είτε λόγο τουριστικής δεοντολογίας, είτε γιατί ήταν έμφυτο , λίγο την ενδιέφερε!\nΟλοκλήρωσε τα ψώνια της και επέστρεψε στο πλοίο. Το περπάτημα τόσων ωρών, την είχε εξουθενώσει, όμως σήμερα ήταν αποφασισμένη να μη χάσει καμιά δραστηριότητα στο πλοίο! Κάτι είχε αλλάξει μέσα της. Για πρώτη φορά ένιωσε εκείνη την ανάγκη να επικοινωνήσει με τον αγαπημένο της, όμως η επικοινωνία δεν ήταν εφικτή γιατί βρισκόταν σε ξένη χώρα. Η αναμονή , ότι θα έπρεπε να περιμένει άλλη μια μέρα για να επικοινωνήσει μαζί του την τρέλαινε. Ήθελε τόσο πολύ να του μιλήσει , ήθελε τόσα πολλά να του πει…. Είχε απασφαλίσει , είχε ξεκλειδώσει!\nΣτα δρώμενα του πλοίου ήταν μια θεατρική παράσταση , την οποία και παρακολούθησε για να ξεχάσει τη ‘μη συνδεσιμότητα’. Όταν τελείωσε επέστρεψε στο δωμάτιο της και άρχισε να διαβάζει τα μηνύματα που της είχε στείλει. Βρήκε τον εαυτό της να χαμογελάει ξανά, να νιώθει πράγματα που νόμιζε πως είχαν νεκρώσει μέσα της και έτσι αποκοιμήθηκε.\nΞύπνησε αντικρίζοντας το Μπούρτζι! Ήταν πίσω στη πατρίδα και το ιστορικό Ναύπλιο! Πριν καλά καλά ανοίξει τα μάτια της, αναζήτησε το κινητό της. Η συνδεσιμότητα είχε αποκατασταθεί, δέκα κλίσεις και αμέτρητα μηνύματα. Ήταν ο καλός της! Την ενημέρωνε ότι θα ήταν απ’ έξω στο λιμάνι του Ναυπλίου να την περιμένει , να επιστρέψουν Αθήνα κάνοντας μια καινούρια αρχή.\nΜάζεψε τα πράγματα της και επιβιβάστηκε στο πλοιάριο για απέναντι. Το στήθος της χτυπούσε δυνατά, νόμιζε πως η καρδιά της θα σπάσει . Η χαρά που θα τον αντίκριζε και η ελπίδα ότι αυτή τη φορά θα ήταν διαφορετικά τα πράγματα την έκανε χαρούμενη! Κατέβηκε και απεγνωσμένα λες και η ζωή της εξαρτιόταν από αυτό , τον αναζήτησε στο πλήθος! Το πλήθος σκόρπισε και ο πανικός θέριευσε. Δε μπορούσε να τον διακρίνει πουθενά. Είχε άραγε πάλι προδοθεί;


Τι είναι η γρήγορη απώλεια βάρους σε μια γάτα - Η καλύτερη πρωτεΐνη για να χάσετε βάρος και να κερδίσετε μυς\n10 τροφές για γρήγορη απώλεια βάρους. Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική καρδιαγγειακή άσκηση ενώ πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η αερόβια άσκηση, όπως είναι το τρέξιμο σε αρκετές.\nΑυτό θα ρυθμίσει το βάρος σας και τι είναι πιο σημαντικό θα χάσετε τα επιπλέον κιλά σε έναν υγιή και ασφαλή τρόπο. Γρήγορη απώλεια βάρους – Αυτά είναι τα προβλήματα που. Με μόνο 20 mg καφεΐνης ανά μερίδα, σε σύγκριση με το ελάχιστο των 100 mg για μια κούπα. Green Coffee Pure Σύμφωνα με πολλούς χρήστες, το Green Coffee Pure είναι το καλύτερο προϊόν που περιέχει την πανίσχυρη αυτή ουσία που καίει το λίπος.\nΕίναι ήδη σε εφαρμογή σε περισσότερες από 20 χώρες,. Τι είναι η γρήγορη απώλεια βάρους σε μια γάτα. Γρήγορη και ασφαλής Απώλεια Βάρους κάτω από ιατρική παρακολούθηση με μόνιμα αποτελέσματα.\nΣτα βάθη των αιώνων και σε όλους τους πολιτισμούς του κόσμου, το μανιτάρι θεωρείται πως είναι μία από τις πιο υγιείς τροφές. Πιπεριές στην καθημερινή διατροφή βοηθάει το σώμα να εισέλθει σε.\nΤι είναι μια Καλή Μέθοδος για τη Γρήγορη Απώλεια Βάρους; Φρούτα στη Διατροφή Σας για να Μειώσετε το σωματικό σας Βάρος. Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από το να αδυνατίζει κάποιος με αργό ρυθμό, σύμφωνα με νέα μελέτη. Κάποιοι το θεωρούν αποκλειστικ.\n« Έξυπνη Διατροφή»! Τρέξιμο ή ποδηλασία για γρήγορη απώλεια βάρους ;. Πώς όμως καταλήγουμε σε αυτό το συμπέρασμα; Κατά γενική ομολογία ζούμε σε ένα περιβάλλον όπου η αύξηση βάρους είναι πιο σύνηθες φαινόμενο από την απώλεια βάρους.\nΥπάρχουν χιλιάδες δίαιτες όμως το λυπηρό σε όλα αυτά είναι ότι, μέσα στη μανία για γρήγορη απώλεια βάρους, από # ασυνήθιστες μέχρι ευρέως γνωστές οι άνθρωποι μερικές φορές βάζουν τον εαυτό τους σε επικίνδυνες καταστάσεις που θα μπορούσαν να τους βλάψουν σοβαρά. Τι είναι η γρήγορη απώλεια βάρους σε μια γάτα. Δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους οι θερμίδες είναι το πιο σημαντικό στοιχείο που πρέπει να μειώσετε λέει Dansinger.\nΠαρακάτω είναι μια λίστα με τροφές που μπορείτε να τρώτε για γρήγορο αδυνάτισμα.\nΑποτοξίνωση αποτελέσματα απώλειας βάρους μπανιέρα\nΑπώλεια γρήγορη Καλιφόρνια\nΓρήγορη απώλεια βάρους μετά την κανονική κύηση\nΤο πρόγραμμα mcdougall για μέγιστα αποτελέσματα απώλειας βάρους\nΠώς να χάσετε βάρος στη μέση και την πλάτη σας\nZumba απίστευτο ημερολόγιο slimdown\nΣτα βάθη των αιώνων και σε όλους τους πολιτισμούς του κόσμου, το μανιτάρι θεωρείται πως είναι μία από τις πιο υγιείς τροφές. Πρόκειται απλό και ανεπιτίδευτο, σε ό, τι αφορά τα βασικά υλικά που χρησιμοποεί με έντονα στοιχεία vintage και ρομαντικού ύφους, που θα το ταιριάξετε εύκολα ή θα το δημιουργήσετε εξ΄ ολοκλήρου στον χώρο του καθιστικού.\nΜπορείτε να χάσετε βάρος φαγητό μόνο ειδική k\nΠράσινα πραγματικά αποτελέσματα καφέ


27/04/2020, 18:10 23\nΙδιαίτερη χαρακτήρισε την εβδομάδα που ξεκίνησε ο Υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς, γνωστοποιώντας ότι «προετοιμαζόμαστε εντατικά για την επόμενη ημέρα», ενόψει των αυριανών ανακοινώσεων του Πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη και των συναρμόδιων υπουργών για τον οδικό χάρτη της κανονικότητας.\nΣτο πλαίσιο αυτό, η άρση των μέτρων μεταβάλλει την ατομική ευθύνη που οι πολίτες έχουν επιδείξει ως τώρα «στο νέο στοίχημα», δηλαδή την κυκλοφορία με όρους και κανόνες προστασίας και σεβασμού σε όλους τους πολίτες τόνισε ο κ. Χαρδαλιάς αναφορικά με το πέρασμα στην επόμενη φάση. Το επόμενο διάστημα, «ο κανόνας είναι ότι στάδια άρσης θα απέχουν χρονολογικά μεταξύ τους» για να επαναξιολογούνται στο ενδιάμεσο τα στάδια, καθώς δεν θα εκλείψουν νέα κρούσματα, ενώ «πιθανόν θα χρειαστεί τα μέτρα που αίρουμε τώρα, να τα ξαναπάρουμε στη συνέχεια» ξεκαθάρισε ο Υφυπουργός.\nΜάλιστα, γνωστοποίησε ότι αύριο θα παρασχεθούν «αναλυτικές οδηγίες για το τι θα γίνει σε κάθε χώρο» στο εξής, αφού «η καθημερινότητάς μας μέχρι να βρεθεί φάρμακο ή θεραπεία δεν θα είναι η ίδια». Ίδια δεν θα είναι και η φετινή Πρωτομαγιά, καθώς «δεν υπάρχει δυνατότητα για εκδρομές. Δεν μπορούν να γίνουν μετακινήσεις» ανέφερε σχετικά ο κ. Χαρδαλιάς, επαναλαμβάνοντας την μετάθεση του εορτασμού της Πρωτομαγιάς για τις 9 Μαΐου.\nΑνοίγουν τα παραλιακά μέτωπα\nΠαράλληλα, παρατείνεται η ισχύς των επιπλέον περιοριστικών μέτρων στο Δήμο Μύκης Ξάνθης μέχρι τις 4 Μάιου για προληπτικούς λόγους, ενώ «δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας» πρόσθεσε ο κ. Χαρδαλιάς. Επιπρόσθετα, αίρονται από αύριο το πρωί οι περιορισμοί στην μετακίνηση στην Νέα παραλία Θεσσαλονίκης, την Παραλία Πάτρας και την Παραλία Βόλου.\nΤέλος στην τοπική καραντίνα\nΕπιπλέον, αίρονται οι επιπλέον περιορισμοί και στους δήμους Καστοριάς, Ορεστίδος, Νεστορίου, όπως και στο δήμο Ξάνθης. Αντίθετα, παρατείνεται μέχρι τις 4 Μαΐου ο ενδελεχής έλεγχος όσων εισέρχονται από την Τουρκία, μέσω των Κήπων Έβρου. Με αμείωτο ρυθμό συνεχίζονται και οι έλεγχοι στους επιβάτες των πτήσεων από το εξωτερικό. Ειδικότερα, από τις 6 πτήσεις που ήρθαν το Σαββατοκύριακο, ελέγχθηκαν συνολικά 489 άτομα και μόνο 4 βρέθηκαν θετικά.\nΜε τους ελέγχους να συνεχίζονται, «η επόμενη μέρα δεν θα είναι μια εύκολη μέρα. Τα επόμενα στάδια, η δημιουργία της νέας καθημερινότητας έχει τις δικές της προκλήσεις. Μέχρι τις 4 Μαΐου τηρούμε τα υφιστάμενα μέτρα και αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις», κατέληξε ο κ. Χαρδαλιάς.\nΑνοίγει από σήμερα το παραλιακό μέτωπο της Πάτρας


Δύο στους τρεις Αυστραλούς θα πεθάνουν από το κάπνισμα\nΜια πρόσφατη έρευνα που έγινε μεταξύ 200.000 καπνιστών και δημοσιεύτηκε πρόσφατα από το έντυπο BMC Medicine, κατέληξε στο συμπέρασμα πως δύο στους τρεις Αυστραλούς θα πεθάνουν από το κάπνισμα.\nκάπνισμα έρευνα αυστραλία θανατος Περίεργα\nΤην έρευνα μεταξύ καπνιστών άνω των 45 ετών, διεξήγε το Ινστιτούτο SAX του Σίδνεϊ, σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο της Μελβούρνης.\nΗ επικεφαλής της έρευνας καθηγήτρια Έμιλι Μπανκς είπε ότι το κάπνισμα είναι μεγάλη εξάρτηση, προσθέτοντας ότι ελπίζει τα στοιχεία της έρευνας να βοηθήσουν πολλούς καπνιστές να απαλλαγούν από το πάθος τους.\nΗ ίδια επισήμανε ότι παρά το γεγονός ότι η μεγάλη αντικαπνιστική εκστρατεία σημείωσε επιτυχία και βοήθησε αρκετούς να σταματήσουν το τσιγάρο, πάνω από 2,7 εκατομμύρια Αυστραλοί συνεχίζουν να καπνίζουν. Από το σύνολο των καπνιστών, 1,7 εκατομμύρια άτομα θα πεθάνουν από την εξάρτησή τους, αν δεν κόψουν το κάπνισμα.\nΟι καπνιστές πεθάνουν, κυρίως, από καρδιακά νοσήματα, καρκίνο και από χρόνιες ασθένειες των πνευμόνων.


Φωτιστικό Οροφής Πολύφωτο Espiel RIN405\nΚωδικός: 5205918226671 5205918226671\nΔώστε μια ξεχωριστή πινελιά στον χώρο σας με τα φωτιστικά της Espiel, που θα γεμίσουν το χώρο σας με φως αλλά και στυλ. Με ξύλινο σκελετό και vintage χαρακτήρα, αυτό το φωτιστικό οροφής μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιοδήποτε δωμάτιο του σπιτιού σας ταιριάζει καλύτερα. Ηλεκτρική Τάση: 220V-240V. Δέχεται 6 λαμπτήρες E27 μέγιστης ισχύος 60Watt (Δεν περιλαμβάνονται).\nΤεμάχια 1 Φωτιστικό Οροφής 57Μx57Πx59Y\nΤεμάχια: 1 Φωτιστικό Οροφής 57Μx57Πx59Y\nΦωτιστικό Οροφής Πολύφωτο Espiel RIN406


30€ από 300€ για πέντε (5) θεραπείες προσώπου Cryolift για να αποκτήστε ξανά την νεανικότητα και σφριγηλότητα του δέρματός απο το +MEDIChic στο μετρό στον Άγιο Δημήτριο - έκπτωση 90%. 30€ από 300€ για πέντε (5) θεραπείες προσώπου Cryolift για να αποκτήστε ξανά την νεανικότητα και σφριγηλότητα του δέρματός απο το +MEDIChic στο μετρό στον Άγιο Δημήτριο - έκπτωση 90%. | Arxitsigounis -\n-Πέντε (5) θεραπείες Cryolift.\nΜπορούν να αγοραστούν έως τέσσερα κουπόνια ανά χρήστη για προσωπική χρήση και απεριόριστα για συγγενείς και φίλους υπό μορφή δώρου.\nΗ θεραπεία Cryolift αναζωογονεί και επαναφέρει την ελαστικότητα της επιδερμίδας και iσχυροποιεί τους ιστούς στήριξης του δέρματος .\nΗ θεραπεία Cryolift αναζωογονεί και επαναφέρει την ελαστικότητα της επιδερμίδας και iσχυροποιεί τους ιστούς στήριξης του δέρματος καθός περιέχει συστατικά τα οποία προκαλούν έντονη αίσθηση ψύχους, με θεαματικά αποτελέσματα σύσφιξης.


Η Πρωϊνή Μου Τελετουργία Για Σούπερ Ενέργεια - Χωρίς Καφέ - Health Mastery\nΠώς θα νιώθατε να έχετε περισσότερη ενέργεια, παραγωγικότητα και ευτυχισμένη διάθεση κάθε ημέρα που ξυπνάτε;\nΥπάρχει τρόπος και αρκετοί επιτυχημένοι το εφαρμόζουν καθημερινά. Την ονομάζω πρωϊνή τελετουργία.\nΕφαρμόζοντάς την καθημερινά, θα διαπιστώσετε μικρές θετικές αλλαγές να συμβαίνουν.\nΗ πρωινή μου τελετουργία σε 6 βήματα\nΠαρακάτω παρουσιάζω τη διαδικασία της πρωινής τελετουργίας που ακολουθώ. Φυσικά μπορείτε να τη προσαρμόσετε όπως επιθυμείτε εσείς, να κάνετε κάποια από αυτά τα βήματα και να δημιουργήσετε μια μοναδική για εσάς τελετουργία.\nΟ σκοπός της ενσωμάτωσης μιας πρωινής τελετουργίας στη καθημερινότητά σας είναι για να σας δίνει δύναμη, να είστε στη “κορυφή” των δυνατοτήτων σας κάθε ημέρα.\nΤο χαμόγελο είναι πολύ σημαντικό για έναν κυρίως λόγο: Να μας αλλάξει κατ’ ευθείαν τη διάθεση. Όταν χαμογελάμε τη πρώτη στιγμή που ξυπνάμε, δίνει μήνυμα στη συνείδησή μας ότι είμαστε ευτυχείς που ζούμε. Δείχνει ευγνωμοσύνη και εκτίμηση που ξεκινάει μια νέα ημέρα της ζωής μας. Να προσθέσω ότι αλλάζει και τη “βιοχημεία” μας, προκαλώντας μια θετική διάθεση. Θα αισθανθείτε αμέσως ευχάριστα.\n2. Αναπνοές – Δυναμικός Διαλογισμός\nΥπάρχουν αρκετά βιβλία στο θέμα της εσωτερικότητάς μας, του διαλογισμού και των αναπνοών. Αυτό που κάνω εδώ είναι συνδυασμός από μεθόδους που αναφέρονται σε ορισμένα βιβλία από παγκοσμίου φήμης διδάσκαλους – συγγραφείς (π.χ. OSHO, Tony Robbins, κ.α.) και διαπίστωσα ότι μου δίνει περισσότερη ενέργεια.\nΑυτό που κάνω τουλάχιστον 4 φορές μεσ’ την εβδομάδα είναι η παρακάτω διαδικασία:\nα. Σηκωθείτε από το κρεβάτι και μείνετε σε όρθια θέση. Κλείστε τα μάτια σας.\nβ. Για 3 λεπτά τουλάχιστον, κάντε γρήγορες – δυναμικές βαθειές εισπνοές και εκπνοές από τη μύτη ανεξέλεγκτα (χωρίς σταθερό ρυθμό), ενώ ταυτόχρονα κάνετε μικρά άλματα. Παρασυρθείτε, αφήστε τον νου να χαθεί, να μην υπάρχουν σκέψεις κατά τη διαδικασία αυτή. Αφήστε το κορμί να μετακινηθεί, κατά τη διαδικασία των μικρών αλμάτων. Μην το περιορίζετε στην ίδια θέση.\nγ. Για τα επόμενα 5 λεπτά, μείνετε σταθεροί – “παγώστε” και χαλαρώστε. Σταματήστε τα αλματάκια και καθίστε ακίνητοι. Αφήστε να έρθει ένα κενό μέσα σας, μια ηρεμία, μια γαλήνη. Αναπνέετε βαθειά και εκπνέετε χαλαρά από τη μύτη, σε φυσιολογικό ρυθμό.\nδ. Τελειώστε με μια βαθειά εισπνοή φέρνοντας τα χέρια πάνω και με μια βαθειά εκπνοή κατεβάζοντας τα χέρια κάτω. Αισθανθείτε και εκφράστε ευγνωμοσύνη στη πηγή ενέργειας που σας δημιούργησε και ανοίξτε τα μάτια.\nΤο παραπάνω θυμίζει λίγο μέρος διαδικασίας που περιλαμβάνει ένα είδος yoga (Kundalini Yoga) και πραγματικά είναι πολύ ευεργετικό.\nΟι αναπνοές είναι ένα σημαντικό βήμα της πρωινής μου τελετουργίας και βλέποντας το από το θέμα της υγείας, το οξυγόνο που διοχετεύεται είναι το πιο σπουδαίο στοιχείο για το σώμα μας. Οι βαθειές εισπνοές βοηθούν επίσης στον καθαρισμό και την τόνωση των κυττάρων στο σώμα μας.\nΜπορείτε να μεταβάλλετε το βήμα αυτό όπως θέλετε. Να κάνετε περισσότερη ή λιγότερη ώρα αναπνοές. Όπως και να χει, το συγκεκριμένο με έχει βοηθήσει να νιώθω μια πιο φιλήσυχη και γαλήνια κατάσταση εσωτερικά, καθώς επίσης να έχω βελτιωμένη συνειδητότητα.\n3. 1 – 2 ποτήρια νερό με λεμόνι\nΜετά το οξυγόνο, το επόμενο σημαντικότατο στοιχείο για τον οργανισμό μας είναι το νερό. Όταν ξυπνάμε το σώμα μας και γενικά ο οργανισμός μας “διψάει” για νερό. Πίνω εμφιαλωμένο νερό κάνοντάς το αλκαλικό με τη δύναμη του λεμονιού. Αν έχετε ειδική συσκευή (ιονιστή νερού) που μετατρέπει το νερό σε αλκαλικό, τότε δε σας είναι απαραίτητο το λεμόνι.\nΑυτό που κάνω είναι σε ένα τουλάχιστον ποτήρι γεμάτο νερό, στίβω μισό λεμόνι. Το λεμόνι είναι όξινο, αλλά μεταβολίζεται στο σώμα μας σε αλκαλική μορφή.\nΓιατί αλκαλικό νερό;\nΤο αλκαλικό νερό θεωρείται “αντιοξειδωτικό”. Είναι πλούσιο σε αλκαλικά μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, νικέλιο και μαγγάνιο το οποίο βοηθάνε τον οργανισμό να διώξει τοξικά απόβλητα. Επίσης βοηθάει στην εξισορρόπηση του pH του σώματος, η οποία τείνει να είναι όξινη, λόγω των τροφών, του άγχους και της έκθεσής μας σε περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως η αιθαλομίχλη. Όταν κάνουμε ενέργειες που βοηθούν στην αλκαλοποίηση pH του σώματός μας, δηλαδή από όξινο pH, σε αλκαλικό pH, εμποδίζουμε να αναπτυχθούν σοβαρές ασθένειες, όπως τον καρκίνο, γιατί αυτές δεν μπορούν να επιβιώσουν σε αλκαλικό περιβάλλον. Το “αλκαλικό σώμα” είναι το σώμα των υγιών ατόμων.\nΎστερα από ένα τέταρτο περίπου, φτιάχνω ένα μικρό γεύμα πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες (όπως φρυγανιές σικάλεως με μέλι, φυσικός χυμός με πορτοκάλια και μανταρίνια κ.α.). Ακόμα πιο ευεργετικό είναι να φτιάξετε μια σαλάτα με λαχανικά (σέλινο, μαϊντανό, σκόρδο, αγγούρι, μαρούλι, σέλερι, καρότο κ.α.) και να προσθέσετε στο τέλος λίγο λεμόνι. Αυτό προσπαθώ να το κάνω τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Τα λαχανικά το πρωί δίνουν εκπληκτική ενέργεια. Αν έχετε αποχυμωτή, βάλτε τα λαχανικά εκεί και κάντε έναν χυμό από λαχανικά. Απομακρύνετε ύστερα τον πολτό και τις ίνες. Αυτό καθιστά την απορρόφηση του χυμού εύκολη και άμεση στο αίμα μας. Το ξέρω, μπορεί να είναι δύσκολο να γευτείτε αυτό το “ρόφημα”, αλλά είναι τόσο αναζωογονητικό που όχι μόνο καθαρίζει το σώμα σας, αλλά και εκτινάσει τα επίπεδα ενέργείας του στο maximum.\nΤο γεύμα με τα λαχανικά με έκανε να συνειδητοποιήσω και να πιστέψω ότι τελικά μπορώ να έχω ενέργεια και διάθεση χωρίς την “υποτιθέμενη” ανάγκη του καφέ. Δοκιμάστε να φτιάξετε το πρωί ένα μικρό γεύμα με ποικιλία από λαχανικά, με λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο και διαπιστώστε ύστερα την ενέργειά σας, πώς αισθάνεστε. Απέρριψα την ιδέα της αναγκαιότητας του καφέ και της καφείνης, μετά από 3 ημέρες συνεχόμενης χρήσης λαχανικών το πρωί.\n5. Κινήσεις σώματος\nΟι κινήσεις σώματος περιλαμβάνουν τεντώματα, stretching, επαναλήψεις, αλματάκια, περπάτημα.\nΜε τη κίνηση του σώματος διοχετεύεται ακόμα περισσότερο οξυγόνο, το οποίο με τη σειρά του δίνει περισσότερη ενέργεια. Συνήθως κάνω μικρά άλματα, σηκώνοντας ταυτόχρονα τα χέρια ψηλά και κατεβάζοντάς τα, με το τελείωμα του άλματος. Βάζω και λίγη μουσική για περισσότερη ευχάριστη διάθεση και ενέργεια. Με τα αλματάκια βοηθάμε τον οργανισμό μας να λάβει περισσότερο οξυγόνο και ενέργεια.\n6. Ρόφημα με μίγμα βοτάνων\nΓια να συνεχίσω την ημέρα μου, αντί για καφέ, φτιάχνω ένα αφέψημα με μίγμα βοτάνων ή και με ένα βότανο. Προτιμώ βότανα τα οποία τονώνουν τον οργανισμό, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, βοηθούν στην πνευματική εγρήγορση και στην αυτοσυγκέντρωση καθώς επίσης και στη μείωση του άγχους. Ορισμένα από αυτά και για τα οποία θα αφιερώσω ξεχωριστές δημοσιεύσεις στο blog αυτό, είναι το δενδρολίβανο, το Gigko biloba, το τζίντζενγκ, το τσάι του βουνού και το θυμάρι. Σε μια κούπα που εμπεριέχει μίγμα φρέσκων βοτάνων, ρίχνω βρασμένο νερό. Αφήνω τα βότανα μέσα στη κούπα για τουλάχιστον 20 λεπτά. Συνεχίσω το πρόγραμμά μου (ότι έχω να κάνω μέσα στην ημέρα) και ύστερα από μισή ώρα περίπου βγάζω τα βότανα από τη κούπα. Όσο περισσότερο αφήσετε τα βότανα μέσα στο καυτό νερό, τόσο περισσότερο θα εισρεύσουν τα θρεπτικά στοιχεία των βοτάνων στο νερό.\nΔημιουργήστε σήμερα τη δική σας πρωινή τελετουργία. Αν κάποιο από τα παραπάνω πιστεύετε θα σας είναι οφέλιμο, τότε τέλεια, χρησιμοποιήστε το! Διαφορετικά, σας ενθαρρύνω να δημιουργήσετε το δικό σας.\nΕπομένως πώς θα ήταν το δικό σας πρωινό ξύπνημα; Πώς το φαντάζεστε κάθε πρωί; Σημειώστε τα βήματα που θα κάνετε και βάλτε τα σε σημείο που θα τα βλέπετε κάθε ημέρα, όταν ξυπνάτε.\nΘα σας πρότεινα να αρχίσετε με κάτι που δε θα σας πάρει πολύ χρόνο, για παράδειγμα μέχρι 15 λεπτά. Στη συνέχεια, όσο περνάνε οι μέρες ενσωματώστε κι άλλα βήματα, ώστε να μη σας παίρνουν όλα παραπάνω από 1 ώρα. Εμένα υπάρχουν ημέρες που η πρωινή μου τελετουργία διαρκεί μόλις 10 λεπτά και άλλες μέρες μέχρι και 1 ώρα. Δεν είμαι απόλυτος σε αυτήν και είμαι ανοικτός στο να μεταβάλλω, να προσθέτω ή να αφαιρώ ορισμένες διαδικασίες. Στη παρούσα φάση ορισμένα ή όλα από τα παραπάνω βήματα αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μου.\nΤώρα προτείνω το εξής: Αφού δημιουργήσετε τη δική σας πρωινή τελετουργία, να δεσμευτείτε για 21 συνεχόμενες ημέρες (3 εβδομάδες) να την ακολουθείτε πιστά. Γιατί αναφέρω τη λέξη “δεσμευτείτε”; Γιατί μόνο κάνοντας πράξη αυτό που χρειάζεται να κάνετε και με συνέπεια, θα βιώσετε πραγματικά ότι κάτι έχει αρχίσει να συμβαίνει μέσα σας. Στη νοοτροπία, στο τρόπο ζωής, στην αντίληψη για την πορεία της ημέρας, τη διάθεση. Σας υπόσχομαι ότι θα αισθανθείτε πιο υγιής και δραστήριος απ’ ότι είχατε φανταστεί. Τα επίπεδα ενέργειας θα έχουν αυξηθεί και θα εισχωρήσει στο υποσυνείδητο ότι ο καφές δεν είναι πλέον η μόνη λύση για να ξυπνήσουμε καλά και να είμαστε σε εγρήγορση.\nΕλπίζω με το μήνυμα αυτό να βοήθησα να έδωσα μια εναλλακτική σε όσους επιθυμούν ενέργεια και θετική διάθεση χωρίς την ανάγκη του καφέ και χημικών τονωτικών σκευασμάτων. Αν έχετε κάποιο σχόλιο ή ερώτηση, υποβάλλετέ τη παρακάτω και θα κάνω το καλύτερο δυνατό να απαντήσω άμεσα!\nΝα έχετε μια εκπληκτική ημέρα!!\nΒελτίωση Σωματικής Υγείας Και Ευεξίας –... Πώς Μειώσα Το Άγχος – 5 Τεχνικές Που Λε�...


Με τον Adrian από τη Γαλλία! - www.gayworld.gr\nΜε τον Adrian από τη Γαλλία!\nΗ ιστορία μου είναι αληθινή κι έγινε τον περασμένο χειμώνα. Είχα αποφασίσει από καιρό να πάω στο Έρασμους το γνωστό πρόγραμμα ανταλλαγής φοιτητών και έτσι δήλωσα να πάω στην Δανία.\nΜε τα πολλά εγκρίθηκαν τα χαρτιά μου και έφυγα για Δανία. Όταν έφτασα στο Πανεπιστήμιο μου είπαν που θα είναι το σπίτι που θα μένω και ότι θα το μοιράζομαι με άλλο ένα παιδί.\nΈφτασα μετά από κάποια ώρα στο σπίτι που μου είχαν πει, είχε δυο δωμάτια και ένα μικρό χώρο για σαλόνι και κουζίνα. Σε λίγο έφτασε και ο συγκάτοικος μου ο οποίος ήταν από τη Γαλλία και τον έλεγαν Adrian. Γνωριστήκαμε μοιράσαμε τα δωμάτια και πήγαμε να ξεκουραστούμε.\nΌσο περνούσαν οι μέρες γνωριζόμασταν με τον Adrian καλύτερα και νιώθαμε πιο άνετα στο σπίτι και κυκλοφορούσαμε με τα μποξεράκια. Εγώ λόγω ότι δεν είχα γκόμενα (είχα και καιρό να γαμήσω) είχα τρελές καύλες και κλειδωνόμουν στο δωμάτιο μου και τραβούσα μαλακία βλέποντας τσόντες στο laptop.\nΕπίσης να σας αναφέρω ότι η πιο τρελή μου φαντασίωση είναι να με γαμήσει κάποιος αλλά επειδή δεν είχα τα κότσια να ψαχτώ για γαμιά, έβαζα διάφορα αντικείμενα στον κώλο μου και φαντασιωνόμουν ότι κάποιος με γαμάει...\nΓυρνώντας μια μέρα από τη σχολή ο Adrian ήταν στο σπίτι. Εγώ είχα απίστευτες καύλες και έτσι απομονώθηκα γρήγορα στο δωμάτιο μου για τον παίξω, αφού πρώτα είχα πάει στην τουαλέτα και καθάρισα καλά τον κώλο μου για να μην μυρίσει το αγγούρι που είχα πάρει για να το χώσω μέσα μου.\nΈβαλα λοιπόν μια τσόντα στο laptop, γδύθηκα και άρχισα να τον παίζω και να γαμιέμαι με το αγγούρι. Ξαφνικά (από την καύλα που είχα ξέχασα να κλειδώσω την πόρτα του δωματίου μου) μπαίνει ο Adrian μέσα για να μου πει κάτι και με βλέπει με τα πόδια ανοιχτά να γαμιέμαι με το αγγούρι.\nΈμεινε αμίλητος όπως κι εγώ. Σηκώθηκα, τον πλησίασα για να του εξηγήσω, και με μια κίνηση και χωρίς να το περιμένω, κατεβάζει το μποξεράκι του και βγάζει το καυλί του έξω. Ήταν χοντρό και σε μέγεθος κανονικό. Τρελάθηκα από την καύλα!\nΧωρίς δισταγμό το πήρα στο στόμα μου. Μου γαμούσε το στόμα με δύναμη και με έβριζε στα αγγλικά. Όταν πλέον τον είχα καυλώσει αρκετά, με διέταξε να στηθώ στα τέσσερα εγώ υπάκουσα.\nΣτήθηκα και ένιωσα τα σαλιωμένα δαχτυλάκια του να μπαίνουν μέσα μου. Άρχισα να φωνάζω από καύλα και να τον παρακαλάω να με γαμήσει με μίσος. Επιτέλους άκουσε τα παρακαλετά μου και έβαλε το καυλί του βαθιά μέσα μου.\nΣτην αρχή πονούσα αλλά μετά το γαμήσι ήταν γλυκό. Με γαμούσε γρήγορα και με έδερνε και στον κώλο, κάτι που με έκανε να χύσω χωρίς καν να ακουμπήσω το καυλί μου..\nΜετά από δεκαπέντε περίπου λεπτά, και ενώ με είχε ξεκωλιάσει για τα καλά, με μια απότομη κίνηση βγαίνει από μέσα μου και φέρνει το καυλί του στο στόμα όπου και έχυσε.. Δεν άφησα ούτε σταγόνα. Τα ρούφιξα όλα.\nΜετά κάτσαμε αγκαλιά στο κρεβάτι όπου ένιωθα τον κώλο μου να είναι ανοιχτός και να βγάζει φωτιές.\nΌσο καιρό έμεινα στη Δανία ήμουν η πουτάνα του Adrian με γαμούσε συνέχεια και μια φορά είχε έρθει με ένα φίλο του μεθυσμένοι και με είχαν πάρει παρτούζα... αξέχαστες εμπειρίες!\nΟ Γερμανός κι ο μαύρος 16-08-2013\nΟ Μπάτσος και ο Αλβανός\t03-01-2014\nΟ Φώτης πρώτη φορά μέσα μου\t22-08-2014


ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ 7ΗΜΕΡΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΣΤΙΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ - ppt κατέβασμα\nΔημοσίευσεAngell Tassi Τροποποιήθηκε πριν 7 χρόνια\nΠαρουσίαση με θέμα: "ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ 7ΗΜΕΡΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΣΤΙΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ"— Μεταγράφημα παρουσίασης:\n1 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ 7ΗΜΕΡΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΣΤΙΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ\nΜέρα Προορισμός Μίλια 1 Αθήνα-Χαλκίδα 91 2 Χαλκίδα-Τρίκερι 67 3 Τρίκερι-Σκιάθος 25 4 Σκιάθος-Σκόπελος 22 5 Σκόπελος-Αλόνησος 32 6 Αλόννησος-Σκύρος 41 7 Σκύρος-Αθήνα 107 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ 7ΗΜΕΡΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΣΤΙΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ\n2 ΑΘΗΝΑ-ΧΑΛΚΙΔΑ /91 ΜΙΛΙΑ ΧΑΛΚΙΔΑ ΜΕΡΑ 1Η\nΗ Χαλκίδα είναι η Πρωτεύουσα της Εύβοιας. Σήμερα, αποτελεί μια μοντέρνα πόλη με πολυάριθμα μαγαζιά, τράπεζες, μπαράκια και εστιατόρια διαφόρων ειδών και για όλα τα γούστα. Στη Χαλκίδα, μπορείτε να επισκεφτείτε το Αρχαιολογικό Μουσείο, το Φρούριο του 15ου αιώνα, και τα Αρχαιολογικά ευρήματα ναών της ιστορίας μας. Η πλαζ Αστέρια βρίσκεται στη Βοιωτική ακτή μετά τη γέφυρα του Ευρίπου. Οι παραλίες Λιανή Άμμος, Σουβάλα, Κουρέντι, Ροδιές και Ακτή Παπαθανασίου περιτριγυρίζουν την πόλη. Υπάρχουν επίσης η παραλία του Αγ. Μηνά που βρίσκεται στο Δήμο Ανθηδώνας, όπως και η απέραντη παραλία στις Αλυκές. Η συχνή αλλαγή της κατεύθυνσης των ρευμάτων όπως είναι φυσικό εξασφαλίζει την καθαρότητα της θάλασσας γι’ αυτό κάθε καλοκαίρι οι παραλίες της Χαλκίδος κατακλύζονται από παραθεριστές. ΜΕΡΑ 1Η\n3 ΧΑΛΚΙΔΑ-ΤΡΙΚΕΡΙ / 67 ΜΙΛΙΑ\nΤο Τρικέρι, είναι ένα μικρό ψαρονήσι στους πρόποδες του Πηλίου, στον Παγασητικό Κόλπο. Δεν υπάρχουν δρόμοι στο νησί και η μετακίνηση γίνεται με τα πόδια, ή με γαϊδουράκι ή με βαρκάκι. Το Τρικέρι έχει ένα Μοναστήρι, λιγοστά παραδοσιακά σπιτάκια και ταβερνάκια και πανέμορφες καταπράσινες παραλίες με πεντακάθαρα νερά. ΜΕΡΑ 2Η\n4 ΤΡΙΚΕΡΙ-ΣΚΙΑΘΟΣ / 25 ΜΙΛΙΑ\nΣΚΙΑΘΟΣ Η Σκιάθος είναι ένα καταπράσινο νησί των Σποράδων, ανάμεσα στη Σκόπελο και την πόλη του Βόλου. Είναι ένα από τα πληρέστερα οργανωμένα νησιά της Ελλάδας, όσον αφορά στην εξυπηρέτηση των τουριστών. Παρά το μικρό του μεγέθους της, η Σκιάθος έχει πάνω από 60 παραλίες, όλες αμμουδιές. Οι πιο δημοφιλείς εκ των οποίων είναι: Οι Κουκουναριές, η Αγ.Παρασκευή και Λαλάρια. ΜΕΡΑ 3Η\n5 ΣΚΙΑΘΟΣ – ΣΚΟΠΕΛΟΣ / 22 ΜΙΛΙΑ\nΗ Σκόπελος είναι το μεγαλύτερο νησί στις Σποράδες, μετά τη Σκύρο και βρίσκεται ανάμεσα στη Σκιάθο και την Αλόννησο. Είναι ένα πευκόφυτο νησί με πανέμορφες καταπράσινες παραλίες, με κρυστάλλινα νερά, πολλά εκκλησάκια και παραδοσιακή αρχιτεκτονική. Οι πιο δημοφιλείς παραλίες του νησιού είναι: Στάφυλος, Βελανιό, Μηλιά και Πάνορμος. ΜΕΡΑ 4Η\n6 ΣΚΟΠΕΛΟΣ-ΑΛΟΝΝΗΣΟΣ / 32 ΜΙΛΙΑ\nΗ Αλόννησος είναι ένα πανέμορφο καταπράσινο νησί στο βορειοδυτικό τμήμα του Αιγαίου. Το νησί είναι γνωστό και ως καταφύγιο της Μεσογειακής Φώκιας. Αξιοθέατα που αξίζει να επισκεφτείτε είναι το Σπήλαιο του Κύκλωπα και το θαλάσσιο πάρκο των Σποράδων. Η πιο όμορφη παραλία του νησιού είναι η Μηλιά Γιαλός και οι υπόλοιπες πιο δημοφιλείς παραλίες είναι: το Πατητήρι, Ρσουμ Γιαλός, Χρυσή Μηλιά και το Κοκκινόκαστρο. ΜΕΡΑ 5Η\n7 ΑΛΟΝΝΗΣΟΣ – ΣΚΥΡΟΣ / 41 ΜΙΛΙΑ\nΣΚΥΡΟΣ Η Σκύρος είναι το μεγαλύτερο αλλά συνάμα και το πιο ήρεμο νησί των Σποράδων. Είναι ένα από τα πιο όμορφα και γραφικά νησιά της Ελλάδος, που έχει να προσφέρει πάρα πολλά στους επισκέπτες της. Το νησί είναι γνωστό για τα αρχαιολογικά μνημεία και αξιοθέατά του. Μερικά από αυτά είναι: Το Ενετικό κάστρο στην κορυφή της «χώρας», το Αρχαιολογικό και Λαογραφικό Μουσείο αλλά και τα Μοναστήρια του Αγ. Γεωργίου και του Αγ. Δημητρίου. Μερικές από τις πανέμορφες παραλίες του νησιού είναι: ο Μώλος, τα Μαγαζιά, τα Γυρίσματα και οι Αχερούνες. ΜΕΡΑ 6Η\n8 ΣΚΥΡΟΣ – ΑΘΗΝΑ /107 ΜΙΛΙΑ ΑΘΗΝΑ ΜΕΡΑ 7Η\nΗ Αθήνα, όντας η Πρωτεύουσα της Ελλάδας και αποτελώντας τον τόπο «γέννησης» του Δυτικού πολιτισμού, έχει μια πληθώρα αξιοθέατων και μνημείων για να επισκεφτεί κανείς. Το πρωταρχικό μνημείο που αποτελεί το «σήμα κατατεθέν» για την ιστορία και τον αρχαίο πολιτισμό της Αθήνας, είναι η Ακρόπολη με τον Παρθενώνα και το νέο Αρχαιολογικό Μουσείο της Αθήνας. Άλλα αξιοθέατα που αξίζει κανείς να επισκεφτεί στην πρωτεύουσα, είναι η Αρχαία Ελληνική «Αγορά», στην καρδιά της Πλάκας, καθώς και τα αμέτρητα παραδοσιακά σοκάκια, γεμάτα μικρά μαγαζάκια, γραφικά cafes και παραδοσιακά ταβερνάκια που βρίσκονται στην Πλάκα και το Μοναστηράκι. Απέναντι ακριβώς από ο λόφο της Ακρόπολης, βρίσκεται ο περίφημος Λόφος του Λυκαβηττού, με το γνωστό σε όλους Αρχαίο Θέατρο. Οι πιο δημοφιλείς παραλίες της Νότιας & Ανατολικής Αττικής, είναι: Η παραλίες της Βουλιαγμένης, του Καβουριού, της Βάρκιζας, της Νέας Μάκρης, του Λαγονησίου, της Σαρωνίδας και του Σουνίου. . ΜΕΡΑ 7Η\nΚατέβασμα ppt "ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ 7ΗΜΕΡΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΣΤΙΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ"