Α ΕΠΣΝΑ: Οι κορυφαίοι των… αδύναμων - Sinidisi.gr\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗ › Αθλητικα Νεα › Τοπικο › Α ΕΠΣΝΑ: Οι κορυφαίοι των… αδύναμων\n30 Μαΐ 2015 11:50:57 EET\nΟ Απόλλωνας Δοκιμίου τερμάτισε με 32 βαθμούς και ήταν έβδομος, δηλαδή πάνω από τη μέση του βαθμολογικού πίνακα της Α΄Κατηγορίας κι ο όγδοος Ατρόμητος Αντιρρίου είχε ένα βαθμό λιγότερο, ενώ ο ένατος Αχελώος Αγγελοκάστρου συγκέντρωσε 29 βαθμούς. Άρα ειδικά ο Ατρόμητος, αλλά και ο Αχελώος δεν υστερούσαν από τους πρώτους επτά της βαθμολογίας, πραγματικότητα που αποτυπώθηκε και από την αγωνιστική τους παρουσία – πέραν των βαθμών. Άρα ο όρος «αδύναμοι» δεν κυριολεκτεί, αν και μοιραία εντάχθηκαν στο δεύτερο γκρουπ ομάδων στο αφιέρωμα για τους MVP κάθε μίας, σε συνέχεια του χθεσινού αφιερώματος. Επομένως σειρά έχουν οι πολυτιμότεροι για Ατρόμητο Αντιρρίου, Αχελώο Αγγελοκάστρου, Ακαδημία Ευηνοχωρίου, Δόξα Καινουρίου και για τις ομάδες που υποβιβάστηκαν: Άρης Αιτωλικού, Αετός Σταμνάς και Ολυμπιακός Παναιτωλίου.\nΌπως διευκρινίστηκε και στο χθεσινό αφιέρωμα που αφορούσε τους παίκτες των επτά πρώτων της βαθμολογίας, η επιλογή των MVP σε κάθε ομάδα καταγράφεται με γνώμονα τα κατά καιρούς θετικά σχόλια, αλλά και απόψεις συμπαικτών και αντιπάλων.\nΤο ταλέντο του Άγγελου Αλεξόπουλου (φωτο 1) ήταν που ξεχώρισε περισσότερο στον Ατρόμητο Αντιρρίου. Παίκτης που αγωνίζονταν στο αριστερό άκρο της άμυνας και ο Περικλής Παπαποστόλου τον μετέθεσε στη θέση του φορ, όπου ανταποκρίθηκε άψογα δίνοντας μεγάλη δυναμική στην επίθεση. Πολλοί είναι αυτοί που θεωρούν ότι μπορεί να κάνει καριέρα στο ποδόσφαιρο, ο ίδιος όμως προτίμησε την Σχολή Εμποροπλοιάρχων και το ποδόσφαιρο παραμένει σε επίπεδο χόμπυ. Ποδοσφαιριστής που χρησιμοποιεί καλά και τα δύο πόδια, με ικανότητα στο σκοράρισμα και με σωστή σκέψη μέσα στο γήπεδο.\nΟ Αχελώος Αγγελοκάστρου φέτος στηρίχθηκε πολύ στην άμυνα και το ποδοσφαιρικό ταμπεραμέντο του νεαρού Δημήτρη Ξανθόπουλου υπήρξε καταλυτικός παράγοντας. Είναι μάλιστα γιος του παλαίμαχου κεντρικού αμυντικού του Παναιτωλικού, Χρήστου Ξανθόπουλου (φωτο 6). Στη θέση του πατέρα του και ο ίδιος, ποδοσφαιριστής με θέληση, που παιγνίδι με το παιγνίδι βελτιώνονταν και γίνονταν όλο και πιο απαραίτητος για την ομάδα του. Στο μεγαλύτερο μέρος του πρωταθλήματος ήταν η εγγύηση στα μετόπισθεν. Θα ήταν παράλειψη να μην αναφερθεί και μια… παλιοσειρά του Αχελώου, ο Αλέκος Κωνσταντίνου. Γνωστός για την προσήλωση στην ομάδα του Αγγελοκάστρου, αλλά ειδικά φέτος έκανε καταπληκτικό πρωτάθλημα.\nΑπό πολύ μικρή ηλικία ο Σάκης Κράνης (φωτο 5) θεωρήθηκε και ήταν αυθεντικό ταλέντο, παίζοντας και στην ΑΕ Μεσολογγίου. Ο ίδιος δεν φρόντισε όσο έπρεπε ώστε να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του πριν μερικά χρόνια και φέτος ήταν το Α και το Ω στην νεοφώτιστη Ακαδημία Ευηνοχωρίου. Γνωστός για την καλή τεχνική κατάρτιση, για την ταχύτητα σκέψης και αντίδρασης, αυτή τη σαιζόν παρουσίασε ζηλευτή ωριμότητα και υπήρξε ο παίκτης που έδωσε ποιότητα στην ομάδα του. Στον πρώτο γύρο αξιοποίησε σωστά τον δεινό σκόρερ Πιστιόλη κι όταν εκείνος αποχώρησε, είχε πάλι καλή συνεργασία με τον «γερόλυκο» Κατσαβό. Πειθαρχημένος σε όλα του, χωρίς αυτόν η Ακαδημία θα είχε μεγάλο πρόβλημα για την παραμονή της.\nΟ χαρακτήρας του Κωνσταντίνου Κακούρη (φωτο 3) είναι ενίοτε ατίθασος και φέτος απουσίασε σε κάποια παιγνίδια της Δόξας Καινουρίου. Ο Γιάννης Μακρής τον είχε στην διάθεσή του στα ματς του δευτέρου γύρου, τα οποία ήταν σχεδόν όλα… τελικοί. Ο Κακούρης σ΄αυτά τα παιγνίδια ήταν ο παίκτης που ακούραστα τόνωνε την επιθετική γραμμή και με τις ενέργειές του σμπαράλιαζε τις αντίπαλες άμυνες. Απ’ τα δικά του πόδια και τα μπασίματά του η Δόξα γίνονταν επικίνδυνη επιθετικά (τομέας στο οποίο γενικά είχε πρόβλημα), αποκτούσε ρυθμό και δημιουργούσε ρήγματα, καθώς έδινε και την φρεσκάδα που χρειάζονταν το Καινούριο. Το δίκαιο είναι να αναφερθεί και η σταθερή αξία της Δόξας, ο Χρήστος Κωνσταντίνου στα αριστερά της άμυνας με το γεμάτο ουσία παιγνίδι του. Επίσης κι ο Αποστόλης Σαλμάς, που γίνονταν το βαρόμετρο της μεσαίας γραμμής.\nΠαραλίγο μόνος του\nΟ Άρης Αιτωλικού από την αρχή φέτος θεωρήθηκε υποβιβασμένος, αλλά έχασε την παραμονή κυριολεκτικά στο… νήμα. Σε επίπεδο ποδοσφαιριστών έπαιξε ρόλο το πείσμα τους, αλλά δύσκολα θα είχε αυτά τα αποτελέσματα χωρίς το Νεκτάριο Ζέρβα (φωτο 2). Τον παίκτη που μπορούσε να σηκώσει τη φανέλα του Άρη και στα δύσκολα, παρά τα… χρονάκια του και τα… κιλάκια που πήρε. Ήταν πραγματικός ηγέτης, έκανε σωστή διαχείριση δυνάμεων κι άντεχε για όσο τον χρειάζονταν ο Άρης. Ήταν παρών σε όλο το πρωτάθλημα, δεν έδειξε με το παίξιμό του να συμβιβάζεται στην ιδέα του υποβιβασμού και κατέθετε την ποιότητά του σε κάθε αγώνα. Αν μάλιστα ο τραυματισμός δεν τον είχε αφήσει εκτός των δύο τελευταίων αγώνων των play out, πιθανόν ο ‘ Άρης να έμενε στην Κατηγορία.\nΣτυλοβάτης στην άμυνα\nΚακή η σαιζόν για τον Αετό Σταμνάς που υποβιβάστηκε και κυρίως του έλειψε η αποτελεσματικότητα στην επίθεση. Αμυντικά, όμως, και ειδικά στο κέντρο της άμυνας ο Αετός ήταν αξιόπιστος. Το κεντρικό αμυντικό δίδυμο Γαβριήλ Τσιλιπάνου (φωτο 7) και Λάζαρου Φράγκου έδεσε γρήγορα και υπήρξε από τα καλύτερα της Κατηγορίας. Ο Τσιλιπάνος με το δυναμικό του παιγνίδι και με τον «αέρα» σε μια ομάδα που αγωνίζεται χρόνια αποτέλεσε την εγγύηση στην άμυνα. Δυναμικός παίκτης, με ενέργειες που χαρακτηρίζονταν από πάθος κι όποτε χρειάζονταν από αυτοθυσία, αφενός «καθάριζε» στην άμυνα και αφετέρου έδινε το «σύνθημα» στους συμπαίκτες του.\nΠολλοί αντίπαλοι προπονητές βλέποντας τον τερματοφύλακα του Ολυμπιακού Παναιτωλίου, Παναγιώτη Κατσαβοχρήστο (φωτο 4), να πιάνει τα… άπιαστα μονολογούσαν φωναχτά ότι πιθανόν είναι ο καλύτερος της Κατηγορίας. Είναι γνωστό άλλωστε πως αδίκησε τον εαυτό του, όταν δεν εκμεταλλεύτηκε την ευκαιρία να γίνει επαγγελματίας στον Παναιτωλικό. Έκανε μεγάλες αποκρούσεις όλη τη σαιζόν, πήρε αποτελέσματα μόνος του απέναντι σε ισχυρούς αντιπάλους κι όταν ο Ολυμπιακός αποδυναμώθηκε τραγικά, τον έσωσε από διασυρμούς. Αξιοσημείωτο πως ήταν ο παίκτης (μαζί με τον γηγενή Ντίνο) που δεν… εγκατέλειψε το καράβι στα μέσα της σαιζόν.


Ο ΙΟΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ - Ξυπνήστε ρε\nΟ ΙΟΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ\nΗ έκθεση «Σάιρους Βανς 2000» που συντάχτηκε το 1992 επί προεδρίας του Τζορτζ Μπους του πρεσβύτερου, προέδρου των ΗΠΑ προέβλεπε ακριβώς αυτά που συμβαίνουν σήμερα, το κλείσιμο στα σπίτια και την οικονομική δυσπραγία, καθώς τις εκτεταμένες θανατηφόρες ιώσεις με ιούς που ενεργοποιούνται με υψηλές δονήσεις (5G και άνω) με δορυφόρους από το διάστημα και με κεραίες κινητής τηλεφωνίας.\nΤο πρόγραμμα φόβου, έχει μελετηθεί από πανεπιστήμια ελεγχόμενα από την εβραϊκή «Cabal» και τις εβραϊκές φαρμακοβιομηχανίες των ΗΠΑ. Η δόνηση της συχνότητας του φόβου αποσυντονίζει τελείως το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου, αποδυναμώνει την αύρα-προστατευτική ασπίδα του σώματος-, καθιστώντας το σώμα ευάλωτο σε οποιαδήποτε ασθένεια, ιό, σε κοινή γρίπη ακόμη και σε κρυολόγημα.\nΟι εξουσιαστές θέλουν με κάθε τρόπο σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο να ενσταλάξουν τον μέγιστο δυνατό φόβο στις ψυχές μας, διότι ο ιός του φόβου στην περιβαλλοντική και συλλογική συνείδηση είναι πιο μεταδοτικός από οποιονδήποτε ιό ασθένειας. Ο φοβισμένος άνθρωπος ενεργεί παράλογα και στη συνέχεια, ελέγχεται ευκολότερα, παρατώντας πρόθυμα την ελευθερία, τα δικαιώματα του.\nΌταν ακούτε ειδήσεις για κορωνοϊό στις τηλεοράσεις, να τις ΚΛΕΙΝΕΤΕ προσπαθούν να μας φέρουν σε απόγνωση ψυχολογική και οικονομική ώστε, όσοι δεν μολυνθούν από τον ιό θα πεθάνουν από τον φόβο και την πείνα.\nΑς ιδούμε τον κωρονοϊό με αριθμούς, για το χρονικό διάστημα των 8 μηνών που μας τον έστειλαν από ΤΟΥΣ ΑΓΙΟΥΣ ΤΟΠΟΥΣ μέχρι σήμερα 13.11.2020:\n-Έχει προσβάλλει 66.637 άτομα δηλαδή 0,67% για τα 10.000.000 του πληθυσμού των Ελλήνων.\n-Από τις 66.637 που προσβλήθηκαν πέθαναν 995 άτομα και για τα 10.000.000 του πληθυσμού έχουμε 0.001%. Από αυτούς που πέθαναν ήταν περίπου 800 άτομα τρίτης ηλικίας με προβλήματα υγείας και από καιρό είχε καλέσει την κλάση τους ο χάρος για την κατάταξη τους «εις τόπον χλοερόν». Οι υπόλοιποι ΠΩΣ ΕΓΙΝΑΝ ΚΑΛΑ; Αυτό δεν λέγεται πανδημία, επιεικώς είναι επιδημία και απολύτως σίγουρα ΚΟΡΟΪΔΙΑ.\n-Το θαύμα του κορονωϊού είναι ότι κατάργησε όλες τις άλλες αρρώστιες και οι Έλληνες πεθαίνουν μόνο από αυτόν.\nΑς σοβαρευτούμε. Μην περιμένετε να λύσουν οι πολιτικοί τα προβλήματά μας. Πρέπει να τα λύσουμε μόνοι μας και όλοι μαζί. Ο χειρότερος εχθρός μας στην παρούσα περίοδο είναι ο κακός εαυτός μας, καιρός είναι να τον νικήσουμε. Χρειάζεται γενναία προσπάθεια.


6 μυστικά για να πλύνετε σωστά το μαγιό σας - ScandalBook | Scandal news and more... #1\nHome/LifeStyle/6 μυστικά για να πλύνετε σωστά το μαγιό σας\nΈνα μαγιό εκτίθεται συνεχώς στις ακτίνες του ήλιου, το θαλασσινό νερό, το χλώριο, την άμμο και το αντηλιακό, κάτι που κάνει τις λεπτές ίνες επιρρεπείς σε φθορές. Για να μην ξεθωριάσει και να μην χάσει την ελαστικότητά του πριν ακόμα τελειώσει το καλοκαίρι είναι απαραίτητο να το πλένουμε με τον σωστό τρόπο. Το σωστό πλύσιμο αποτελεί μία καθημερινή διαδικασία, η οποία αν γίνει σωστά μπορεί να αυξήσει τον χρόνο ζωής του μαγιό.\n1. Ξέπλυμα με νερό βρύσης\nΑν και το μαγιό δεν χρειάζεται να πλένεται με απορρυπαντικό κάθε φορά που το φοράμε, θα πρέπει να πλένεται με κρύο νερό βρύσης μετά από κάθε μπάνιο ή ηλιοθεραπεία. Έτσι, απομακρύνονται τα περισσότερα κατάλοιπα αντηλιακού, βρωμιάς, ιδρώτα και χλωρίου.\n2. Προσθέστε απορρυπαντικό μετά από μερικές χρήσεις\nΜετά από μερικές χρήσεις του μαγιό, καλό είναι να προσθέσετε λίγο απορρυπαντικό στο πλύσιμο. Βάλτε λίγο νερό σε μία λεκάνη, προσθέστε μία κουταλιά ή και λιγότερο υγρό απορρυπαντικό και βουτήξτε το μαγιό, στο οποίο έχετε γυρίσει προς τα έξω την μέσα πλευρά. Τρίψτε το ελαφρά για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεβγάλτε το καλά.\nΛευκάδα: Θρήνος στην κηδεία της 25χρονης αστυνομικού που σκοτώθηκε σε τροχαίο στη Νέα Ιωνία (photos)\n3. Μην το στύβετε με μανία\nΜην στύβετε ή τσαλακώνετε ποτέ το μαγιό. Απλά πιέστε το απαλά για να φύγει το πολύ νερό κι απλώστε το σε επίπεδη επιφάνεια για να στεγνώσει.\n4. Μην το απλώνειτε στον ήλιο\nΣε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση (ή, τουλάχιστον, συνήθεια) όταν αφήνετε το μαγιό να στεγνώσει στον ήλιο μπορεί να εξασθενίσει πραγματικά το ύφασμα και να σπάσει τις λεπτές ίνες. Προτιμήστε λοιπόν, τους εσωτερικούς χώρους ή τα σκιερά μέρη.\n5. Αφαιρέστε τους ενοχλητικούς λεκέδες με μαγειρική σόδα ή ξύδι\nΤο καλύτερο τέχνασμα για να αποφύγετε τους λεκέδες στο μαγιό είναι να εφαρμόσετε το αντηλιακό πριν το φορέσετε και να το αφήσειτε να στεγνώσει. Αν συμβεί όμως κάποιο ατύχημα με φαγητό ή κανένα daiquiri φράουλα, πασπαλίστε μια γενναιόδωρη ποσότητα μαγειρικής σόδας απευθείας πάνω στον λεκέ, και αφήστε το να καθίσει για μία έως δύο ώρες πριν το πλύνεις απαλά, ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες. Μπορείτε επίσης να καθαρίσεις το μαγιό με αποσταγμένο λευκό ξύδι διαλυμένο σε ζεστό νερό (1 ξύδι προς 3 νερό) πριν το πλύσιμο.\nΚορωνοϊός – Ελευθέριος Βενιζέλος: Επιβάτες λιποθύμησαν σε αίθουσα αναμονής\n6. Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο στο τέλος της σεζόν\nΑν και το πλύσιμο του μαγιό στο πλυντήριο απαγορεύεται, μπορείτε να το πλύνετε μόνο στο τέλος του καλοκαιριού ή αν έχετε το μαγιό αρκετά χρόνια. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό ρούχων και επιλέξτε το πιο ελαφρύ πρόγραμμα, αφού βάλετε το μαγιό σε ειδικό διχτάκι. Αν το μαγιό έχει κοσμήματα ή πλεκτές λεπτομέρειες, καλύτερα να μην το επιχειρήσετε καθόλου.\nKερδίστε προσκλήσεις για θερινό σινεμαδάκι στο City Drive-In στο ΟΑΚΑ\nΔύο χρόνια χωρίς την Τζέση Παπουτσή\nAnthony Bourdain – Parts Unknown: Στον ΣΚΑΪ η βραβευμένη με 12 Emmy σειρά ντοκιμαντέρ του αδικοχαμένου σεφ


Βελτίωση χαμόγελό σας\nΣε μια μεγάλη διεθνή έρευνα σχετικά με το θέμα της ανδρικής ομορφιάς, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την παρασκευή ενός άνδρα ελκυστικό σε μια γυναίκα είναι η καλή υγιεινή. Ένα μεγάλο χαμόγελο ήταν το νούμερο τρία. Εμπιστοσύνη πήρε τη δεύτερη θέση. Είτε είστε ή όχι στην αγορά για μια φίλη, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μια μικρή επιπλέον προσοχή για να το χαμόγελό σας και τη στοματική υγιεινή μπορεί να εξοφλήσει μεγάλο.\nΗ κακή αναπνοή είναι συνήθως προκαλείται από κακές συνήθειες στοματικής φροντίδας, το κάπνισμα, ή ξηροστομία. Εκατοντάδες φάρμακα προκαλούν ξηροστομία ως παρενέργεια, καθώς, οι χειρότεροι παραβάτες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλεργιών, υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη, και τον πόνο. Οι καλύτεροι τρόποι για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής είναι να μείνει ενυδατωμένο, δόντια καθημερινά, και βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, και μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας, πάρα πολύ! Αν φοράτε οδοντοστοιχίες ή άλλες συσκευές στο στόμα, να τα καθαρίσετε καθημερινά. Χρησιμοποιήστε ένα χωρίς αλκοόλ στοματικό διάλυμα και τεχνητό σάλιο ή ένα σπρέι ξηροστομία ή τζελ.\nΑν την αναπνοή σας παίρνει ξαφνικά σε μια δυσάρεστη ή ασυνήθιστη οσμή, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής διαταραχής, όπως ο διαβήτης ή απόφραξη του εντέρου. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Χρόνια ξηροστομία που δεν σχετίζεται με τη χρήση φαρμάκων θα πρέπει επίσης να διερευνηθεί γιατί μπορεί να δείχνουν μία αυτοάνοση πάθηση ή άλλη διαταραχή.\nΤα υγιή ούλα\nΗ σωστή βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος θα κρατήσει τα ούλα σας υγιή. Η περιοδοντική (κόμμι) ασθένεια είναι μια μόλυνση των ιστών που περιβάλλουν και στηρίζουν τα δόντια σας. Αυτό το είδος της λοίμωξης που προκαλείται από συσσώρευση πλάκας, η οποία είναι μια κολλώδης μεμβράνη των βακτηρίων που σχηματίζεται πάνω στα δόντια. Αν και ασθένειες των ούλων είναι συχνά ανώδυνη, κάνει τα ούλα κόκκινα και πρησμένα και τους αναγκάζει να υποχωρούν και να ματώνουν. Πάροδο του χρόνου, η μόλυνση μπορεί να προχωρήσει, με αποτέλεσμα πιο σοβαρά συμπτώματα, σύμφωνα με την American Dental Association (ADA), η νόσος των ούλων είναι μια κύρια αιτία της απώλειας δοντιών στους ενήλικες (ADA).\nΤα καλά νέα είναι ότι η περιοδοντική νόσος είναι σχεδόν 100 τοις εκατό μπορούν να προληφθούν τακτικά check-ups με τον οδοντίατρό σας, σε συνδυασμό με την καλή στοματική υγιεινή (αυτό σημαίνει ότι το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα) μπορεί να κρατήσει την πινακίδα στο κόλπο.\nΠολλά over-the-counter οδοντόπαστες, πλύσεις στόματος, και τσίχλες ισχυρίζονται ότι έχουν μια «λεύκανση» αποτέλεσμα. Η σωστή στοματική υγιεινή χρήση οδοντόκρεμας και το στόμα πλύση θα βοηθήσει να κρατήσει τα δόντια σας λευκά. Ένας παράγοντας λεύκανσης υπεροξειδίου είναι αναγκαίο να ελαφρύνει το κιτρινωπό οδοντίνη, η οποία είναι ορατή κάτω από το σμάλτο των δοντιών. Σπίτι λευκαντικά, όπως το χρώμα, για λευκαντικά και ταινίες εφαρμόζονται απευθείας στα δόντια, είναι αποτελεσματικά και σχετικά φθηνό-αναζητήσει ένα με τουλάχιστον 6 τοις εκατό του λευκαντικού παράγοντα. Οι άνθρωποι που έχουν απομονώσει λεκέδες, όπως ένα και μόνο αποχρωματισμένα δόντια, σκοτεινές κηλίδες, κορώνες, οδοντικά εμφυτεύματα, ή άλλες αποκαταστάσεις πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο για να συζητήσουν εναλλακτικές λύσεις τους.\nΟδοντίατροι μπορεί να συνταγογραφήσει λεύκανση κιτ για χρήση στο σπίτι, ή μπορούν να λεύκανση των δοντιών στο γραφείο. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός παράγοντα λεύκανση στα δόντια και στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό φως ή λέιζερ για να ενισχύσει την επίδραση της λεύκανσης παράγοντα.\nΛεύκανση οδοντόκρεμες περιέχουν ήπια λειαντικά τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε λεκέδες. Ωστόσο, σε αντίθεση με τα λευκαντικά, λευκαντικές οδοντόκρεμες δεν μπορεί να αλλάξει το χρώμα των δοντιών σας, διότι μόνο αφαιρέσετε λεκέδες από την επιφάνεια.\nΑνησυχίες σταθώ πάνω από το εάν η διαδικασία λεύκανσης είναι ασφαλές για τα δόντια και αν ο παράγοντας λεύκανσης μπορεί να είναι τοξικό αν καταποθεί. Η μακροχρόνια χρήση των λευκαντικά ή λειαντικά οδοντόκρεμες μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία ή ερεθισμό των ούλων. Ως εκ τούτου, θα ήταν ίσως συνετό να αποφευχθεί η λεύκανση των δοντιών σας αν τα δόντια σας είναι ευαίσθητα στο ζεστό ή κρύο (ADA).\nΕνώ και οι δύο στο σπίτι και τα συνταγογραφούμενα προϊόντα μπορούν να θεωρηθούν ασφαλή αυτή τη στιγμή, δεν πρέπει να έχετε μια διαδικασία λεύκανσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης (APA) συνιστά να αναβληθεί κάθε περιττή οδοντιατρικές εργασίες, συμπεριλαμβανομένων των λεύκανση των διαδικασιών, έως ότου μετά τη γέννηση για να αποτρέψει την έκθεση του εμβρύου σε δυνητικά επικίνδυνες χημικές ουσίες ή φάρμακα (APA, 2007).\nΦυσικά, μια σειρά από άλλες αισθητικές βελτιώσεις είναι διαθέσιμη. Μερικοί ενήλικες είναι υποψήφιοι για Invisalign, η οποία χρησιμοποιεί διαφανείς δίσκους, ή «νάρθηκες," για να ισιώσει τα δόντια. Άτομα με προβλήματα δάγκωμα ή πιο πολύπλοκα ορθοδοντικά προβλήματα μπορεί να χρειαστεί τα παραδοσιακά στηρίγματα. Βάσεις από το χρώμα του δοντιού κεραμικό ή πολυκαρβονικό είναι λιγότερο εμφανή από στηρίγματα από ανοξείδωτο χάλυβα. Μερικές φορές, τα στηρίγματα μπορούν να τοποθετηθούν στην πίσω επιφάνεια των δοντιών.\nΜια αγνοούμενοι, πελεκημένη, ή χρωματισμένο δόντι μπορεί να αντικατασταθεί με μια κορώνα ή οδοντικό εμφύτευμα, το οποίο είναι ένα τεχνητό δόντι μόνιμα αγκυροβολημένο στο οστό της γνάθου. Όψεις πορσελάνης είναι ακριβό, αλλά μπορεί να μετατρέψει το χαμόγελο ενός ατόμου σε μόλις δύο επισκέψεις στον οδοντίατρο. Δείτε ένα καλλυντικό οδοντίατρο για να συζητήσουν τις επιλογές σας.


Ερευνα του ΚΕΠΕ για το λαθρεμπόριο τσιγάρων στην Ελλάδα. (μέρος 2ο.)\nΔιάλεξη του κ. Γκίκα Χαρδούβελη, καθηγητή στο Τμήμα Χρηματοοικονομικής και Τραπεζικής Διοικητικής του Πανεπιστημίου Πειραιώς και Οικονομικού Συμβούλου του Ομίλου Eurobank, με τίτλο "Η Ελλάδα μετά την κρίση".\nΔιάλεξη του κατόχου Νόμπελ Οικονομικών κ. Χ. Πισσαρίδη, καθηγητή του London School of Economics (LSE).\nΕρευνα του ΚΕΠΕ για το λαθρεμπόριο τσιγάρων στην Ελλάδα\nΚυκλοφόρησε το τετραμηνιαίο περιοδικό του ΚΕΠΕ "Οικονομικές Εξελίξεις", Τεύχος 21 - Ιούνιος του 2013, το οποίο είναι διαθέσιμο και ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα μας.\nΗμερίδα του ΚΕΠΕ με τίτλο «Κοινωνική Συνοχή και Οικονομική Κρίση: Δεδομένα, Μαθήματα, Προοπτικές Ανάπτυξης»\nΔιάλεξη της Ερευνήτριας του ΚΕΠΕ Δρ. Ρίτσας Παναγιώτου, στο 10o Συνέδριο του Εurasia Βusiness and Economics Society (EBES) στις 23 Μαΐου, 2013, στην Κωνσταντινούπολη, Τουρκία, με Τίτλο "The Greek Crisis as a Crisis of EU Enlargement: How will the Western Balkans be Affected?" («Η Ελληνική Κρίση ως Κρίση Διεύρυνσης της Ευρωπαϊκής Ένωσης: Οι Επιπτώσεις στις Οικονομίες των Δυτικών Βαλκανίων»).


Στο καπηλειό της φτώχειας... - dailyarticle.gr\nTo 1928 ο Τζορτζ Όργουελ μετακόμισε στο Παρίσι. Τη άνοιξη του 1929 του έκλεψαν ό,τι χρήματα είχε. Λιμοκτονούσε. Εργάστηκε ως λαντζέρης- καλύτερα: σκλάβος- σε εστιατόριο. Πιο πριν, περιφερόταν ως άστεγος στο Λονδίνο. Κατέγραψε τις περιπέτειες του. Πρόκειται για τη «ζωντανή εικόνα ενός φανερά τρελού κόσμου». Ο Τζορτζ Όργουελ φοίτησε στο κολέγιο του Ητον με βασιλική υποτροφία, δεν μπόρεσε όμως να συνεχίσει τις σπουδές του λόγω έλλειψης χρημάτων. Έζησε τη φτώχεια και αυτό διαμόρφωσε την πολιτική του συνείδηση. Έγραφε απλά, χωρίς άπαξ λέξεις και δυσνόητες μεταφορές: ήθελε να μπορούν να τον διαβάζουν όσοι δεν είχαν καλοπληρωμένη μόρφωση. Όσοι σταματούσαν το σχολείο στα δεκατέσσερα. Το βιβλίο του Οι άθλιοι του Παρισιού και του Λονδίνου απορρίφθηκε πλειστάκις μέχρι τελικά να δημοσιευτεί, το 1933. Η επιτυχία ήρθε όταν ο εκδοτικός οίκος Ρenguin, το 1940, εξέδωσε 55.000 αντίτυπα στην τιμή των 6 πενών το ένα. Ο Όργουελ έγραψε για τον κόσμο των απόκληρων, όπως τον έζησε ο ίδιος. Χωρίς υστερία ή προκατάληψη, με ψυχρή λογική που τσακίζει κόκαλα. «Η φτώχεια λυτρώνει από τα κοινώς αποδεκτά πρότυπα της συμπεριφοράς, όπως ακριβώς το χρήμα λυτρώνει τον άνθρωπο από την εργασία», παρατηρεί.\nΌντας «καταραμένος», άπορος και άστεγος ο ίδιος, ξορκίζει συνειδητά τους δαίμονες της ύστατης ανέχειας, καταγράφοντας, μεταξύ άλλων, πτώσεις της ύπαρξης, άθλους της καθημερινότητας και επιτεύγματα της ανθρώπινης αντοχής.\nΟ τρόπος που παρακολουθεί τον εαυτό του την ώρα που λιμοκτονεί δεν αφήνει περιθώρια για καλολογίες: «Ανακαλύπτεις ότι ένας άνθρωπος που έχει ζήσει έστω και μια βδομάδα με ψωμί και μαργαρίνη δεν είναι πια άνθρωπος, παρά μια κοιλιά με μερικά βοηθητικά όργανα». Και αλλού: «Η πείνα σε υποβιβάζει σε μια απόλυτα υποτακτική, ανεγκέφαλη κατάσταση, που θυμίζει πολύ τα συμπτώματα της γρίπης. Είναι λες και έχεις μεταμορφωθεί σε μέδουσα ή λες και έχουν αντλήσει το αίμα σου και το έχουν αντικαταστήσει με χλιαρό νερό». Εξευτελιστική βρωμιά παντού, κουρέλια, παραλυτικό κρύο. Κοριοί που πέφτουν στο γάλα. Η φρικτή εμπειρία του κρατικού γαλλικού ενεχυροδανειστηρίου. Οι πανάθλιες πανσιόν του Λονδίνου. Η σκλαβιά των λαντζέρηδων στα γαλλικά εστιατόρια. Οι φιλόπτωχοι που προσφέρουν τσάι και ψωμάκια με αντάλλαγμα την προσευχή. Ο φόβος των «κανονικών» για τους «αλήτες». Το κρύο μάτι του Όργουελ διακρίνει τον κοινωνικό γκρεμό: «Ο φόβος του όχλου πηγάζει από τη δεισιδαιμονία. Βασίζεται στην ιδέα ότι υπάρχει κάποια μυστήρια, θεμελιώδης διαφορά ανάμεσα στους πλούσιους και τους φτωχούς, λες και είναι δυο διαφορετικές ράτσες, όπως οι νέγροι και οι λευκοί. (…) Εδώ παπάς, εκεί παπάς, πού είναι η δικαιοσύνη, ποιος είναι ο κλέφτης;».\nΣύμφωνα με τον Όργουελ , ο ζητιάνος είναι και αυτός ένας επιχειρηματίας που βγάζει το ψωμί του, όπως και οι υπόλοιποι επιχειρηματίες. Έχει διαπράξει όμως ένα σοβαρότατο λάθος: διάλεξε ένα επάγγελμα που δεν μπορεί να τον κάνει πλούσιο. Η πείνα μηδενίζει το μέλλον. Το μυαλό του πεινασμένου είναι κολλημένο στη στιγμή. Οποιος λιμοκτονεί είναι νωθρός, βυθίζεται στην απραξία. Ο Όργουελ συγχρωτίζεται στο Παρίσι με τον Μπορίς, έναν πάλαι ποτέ Ρώσο στρατιώτη, ο οποίος χρημάτισε σερβιτόρος, τσάκισε το πόδι του, ονειρεύεται όμως να επιστρέψει στις παλιές του δόξες. Στο Λονδίνο κυκλοφορεί με τον Πάντυ, άστεγο που ειδικεύεται στο να μαζεύει γόπες από τους δρόμους. Γνωρίζει τον Μπόζο, με το παραμορφωμένο πόδι, ένα ζωγράφο των πεζοδρομίων. Ο Μπόζο του αποδεικνύει ότι η φτώχεια δεν συνεπάγεται και νοητική στασιμότητα. Ο ίδιος έχει καταφέρει να κρατήσει το μυαλό του δραστήριο. Το ενδιαφέρον του για την αστρονομία τον φέρνει σε επαφή με τον Βασιλικό Αστρονόμο. «Τα αστέρια είναι δωρεάν παράσταση», δηλώνει ο Μπόζο. «Δεν κοστίζει τίποτε να χρησιμοποιείς τα μάτια σου». Ο Όργουελ σημειώνει την αυστηρή διαχωριστική γραμμή που χωρίζει αυτούς που απλώς ζητιανεύουν από όσους επιχειρούν να δώσουν κάτι για τα χρήματα που παίρνουν. Μιλά για τους πειθήνιους ζητιάνους. Οι αστοί τούς φοβούνται, αλλά οι άστεγοι «αλήτες» δεν μπορούν να είναι επιθετικοί. Όποιος έχει λίγη εξουσία πάνω τους τούς κάνει ό,τι θέλει.\nΕν τέλει, μια έκθεση πεπραγμένων που σπάει κόκαλα είναι αυτό το πρωτόλειο του πολύτροπου, πολύπλαγκτου George Orwell. Κυκλοφόρησε το 1933 και διατηρεί αμείωτη τόσο τη λάμψη μιας θερμής διακήρυξης ανθρωπισμού, όσο και την ανυπόκριτη θλίψη ενός αυθεντικού, πρωτογενούς επικήδειου. Διαχρονικά επίκαιρο το μυθιστόρημα αυτό, δείχνει με τον τρόπο του όλες τις πυκνοκατοικημένες περιοχές του χάρτη της παγκοσμιοποιημένης δυστυχίας. Τα πάθη, όπως βιώνονται στις παραγκουπόλεις, στις φαβέλες και στα ζοφερά χωριά-παραπήγματα, τα οποία διαιωνίζουν σήμερα την αισχύνη της πενίας, κατάγονται δηλαδή απευθείας από τα προαναφερόμενα δεινά των Αθλίων του Παρισιού και του Λονδίνου. Μετά τον Κάρολο Ντίκενς, ο οποίος κυριολεκτικά ζωγράφισε τον κόσμο του Αποτρόπαιου κοσμοειδώλου, ο George Orwell θα πρέπει να θεωρηθεί ο εντιμότερος χρονικογράφος της Αναπηρίας του πολιτισμού. Του πολιτισμού εκείνου, ο οποίος, ενώ ανενδοίαστα υποσχέθηκε την άμεση ανάκτηση του απολεσθέντος Παραδείσου, παρέδωσε στους φορείς του στάχτες οραμάτων και ψίχουλα μουχλιασμένων ψωμιών.\nΔιαβάστε επίσης: Ο Τζωρτζ Όργουελ, το 1984 και ο 21ος αιώνας\nPrevious Οι 10 πιο έξυπνες ράτσες σκύλων\nNext Πόσο θάρρος χρειάζεται η ζωή;


Καταπολέμηση μαύρων κύκλων με φυτικές κρέμες Zelia | Zelia Cosmetics\n… και ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι οι μαύροι κύκλοι που είχες ξεχάσει όλο το καλοκαίρι, έχουν επιστρέψει δριμύτεροι!\nΤι συμβαίνει όμως κάθε φθινόπωρο και οι μαύροι κύκλοι γίνονται περισσότερο έντονοι;\nΤο φθινόπωρο όπως και η άνοιξη, είναι μεταβατικές περίοδοι για το σώμα μας, καθώς αυτό ετοιμάζεται για τον απαιτητικό χειμώνα ή το καλοκαίρι.\nΕπίσης, το μαύρισμα του καλοκαιριού που «κάλυπτε» τους μαύρους κύκλους τόσο καιρό, έχει αρχίσει να μας εγκαταλείπει!\nΟι μαύροι κύκλοι δημιουργούνται από τη συσσώρευση συστατικών του αίματος όπως η αιμογλοβίνη και μεταβολικών προϊόντων του αίματος όπως ο σίδηρος, στην περιοχή κάτω από τα μάτια.\nΌμως υπάρχει λύση! Είναι η προηγμένη κρέμα ματιών Eye Contour Cream Aphrodite που αναπτύχθηκε και παρασκευάστηκε στο εργαστήριο της ZЄLIA Herbal Holistic Cosmetics, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό από ότι έχεις δοκιμάσει ως τώρα!\nΤα προηγμένα βιοδραστικά συστατικά της ενεργοποιούν την απομάκρυνση των χρωστικών του αίματος που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση μαύρων κύκλων, αλλά και τοπικών φλεγμονών (πρησμένα μάτια).\nΤαυτόχρονα, η δράση της Eye Contour Cream Aphrodite ενισχύεται με βιοτεχνολογικά πεπτίδια, φυτικά βλαστοκύτταρα και εκχυλίσματα φυτών, που βοηθούν στην αύξηση της λεμφικής κυκλοφορίας, βελτιώνουν την όψη των πρησμένων και κουρασμένων ματιών και μεγιστοποιούν την απόδοση των βιοδραστικών της συστατικών, που απομακρύνουν τις χρωστικές που προκαλούν τους μαύρους κύκλους.\nΗ κρέμα ματιών Eye Contour Cream Aphrodite της ZЄLIA Herbal Holistic Cosmetics, φροντίζει όχι μόνον τους μαύρους κύκλους και το κουρασμένο βλέμμα, αλλά και το πόδι της χήνας, δηλαδή τις λεπτές ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τα πεσμένα βλέφαρα και την ενυδάτωση των ματιών σου!\nΕσύ ακόμη να την δοκιμάσεις; Βρες την εδώ!


Συνέντευξη με τον προπονητή Θωμά Αποστολάκη, τον δάσκαλο του αλμυριώτικου στίβου - Λαός Του Αλμυρού\nHome Uncategorized Συνέντευξη με τον προπονητή Θωμά Αποστολάκη, τον δάσκαλο του αλμυριώτικου στίβου\nΣυνέντευξη με τον προπονητή Θωμά Αποστολάκη, τον δάσκαλο του αλμυριώτικου στίβου\nΣυνέντευξη με τον προπονητή Θωμά Αποστολάκη ο οποίος –για δύο δεκαετίες- άφησε το στίγμα του στον στίβο του ΓΣΑ αναβαθμίζοντας το ιστορικό τμήμα, προσέλκυσε εκατοντάδες παιδιά στον αθλητισμό και τα οδήγησε σε μεγάλες επιτυχίες\nΟ κλασικός αθλητισμός έχει την τιμητική του στον Αλμυρό με μακρά παράδοση, μεγάλες επιτυχίες, θρυλικούς αθλητές. Άλλωστε ο ΓΣΑ ιδρύθηκε ως τμήμα στίβου το 1929, προϋπήρχε από τα τέλη του 19ου αιώνα και οι αγώνες Κρόκια ήταν –δυστυχώς σε παρελθοντικό χρόνο διότι εδώ και πολλά χρόνια έχει σταματήσει η τέλεση των αγώνων αυτών- ένα κορυφαίο γεγονός της τοπικής ιστορίας και παράδοσης.\nΦιλοξενούμε σήμερα στις σελίδες του «Λαού» μια συνέντευξη αναφορικά με το στίβο του ΓΣΑ μέσα από τα …μάτια του Θωμά Αποστολάκη ο οποίος «αναγέννησε» το τμήμα στις αρχές της δεκαετίας του 1990 και το οδήγησε σε πολυάριθμες διακρίσεις, το σημαντικότερο όμως είναι ότι έφερε κοντά στον αθλητισμό εκατοντάδες παιδιά. Υπήρξε προπονητής στο στίβο του ΓΣΑ από το 1992 έως το 2014, κάτι παραπάνω δηλαδή από δύο δεκαετίες. Γυμναστής στο επάγγελμα, νυν συνταξιούχος, δούλεψε για αρκετά χρόνια στο Αθλητικό Σχολείο Αλμυρού και σε άλλα στην περιοχή μας. Από τα χέρια του, έχουν περάσει πάρα πολλοί αθλητές που ακολούθησαν τον υγιή αθλητισμό στους στίβους και πανηγύρισαν μετάλλια. Οδήγησε τον ΓΣΑ σε πανελλήνιες νίκες.\n-Κύριε Αποστολάκη, είχατε σημαντική συμβολή στην αναβάθμιση του στίβου του Αλμυρού στις αρχές της δεκαετίας του 1990, σε μια εποχή που μετά το χρυσό της Πατουλίδου άνθισε ξανά ο κλασικός αθλητισμός στη χώρα μας…\n-Το τμήμα στίβου του ΓΣΑ έχει τεράστια ιστορία. Όταν ανέλαβα προπονητής εγώ, είναι αλήθεια ότι δεν είχε πολλά παιδιά και την προσοχή που θα έπρεπε. Είχε μαραζώσει χωρίς αθλητές και διακρίσεις. Το πρώτο που κάναμε ήταν ανίχνευση ταλέντων μέσα από τα σχολεία, τα Δημοτικά. Επίσης, δημιουργήσαμε το Αθλητικό Σχολείο Αλμυρού που είχε τμήματα στίβου, ποδοσφαίρου, μπάσκετ και μέσα από το οποίο αναδείχθηκαν σπουδαίοι αθλητές κι εξαίρετοι χαρακτήρες. Μαζέψαμε πάνω από εκατό παιδιά, περίπου πενήντα ήταν στο αγωνιστικό τμήμα και καταφέραμε να φέρουμε στο σύλλογο πολλές επιτυχίες σε πανελλήνιο επίπεδο και κάποιοι αθλητές μας να κληθούν στην εθνική ομάδα.\n-Ποιες ήταν οι πιο σημαντικές επιτυχίες;\n-Το 1999 στο Καραϊσκάκη ο ΓΣΑ αναδείχθηκε πρώτος σύλλογος στην Ελλάδα σε Παμπαίδες-Παγκορασίδες Α’ , το 2007 είχαμε την 1η θέση στη γενική κατάταξη και το 2009 η σκυτάλη 4×400 είχε πρωτιά στις νεάνιδες και δεύτερη θέση στις κορασίδες. Οι αθλητές μας όλα αυτά τα χρόνια, κατέκτησαν παραπάνω από 70 μετάλλια σε πανελλήνια πρωταθλήματα, με πολλές πρωτιές κι άλλες καλές θέσεις σε όλες τις κατηγορίες και σε διάφορα αγωνίσματα.\n-Οπότε, ήταν καθοριστική για τη μετέπειτα θετική εξέλιξη του τμήματος, η επιλογή των παιδιών από τα σχολεία…\n-Πράγματι. Μετά το πρόγραμμα ανίχνευσης των ταλάντων στα Δημοτικά, δοκιμάσαμε τα παιδιά σε διάφορα αγωνίσματα για να δούμε και να καταλήξουμε που έχουν κλίση. Με μεθοδική δουλειά, άρχισαν σιγά-σιγά να φαίνονται τα αποτελέσματα, πρώτα σε τοπικό και έπειτα σε πανελλήνιο επίπεδο με πολύ καλές επιδόσεις. Θέλω να αναφέρω ότι είχα μεγάλη βοήθεια απ’ όλους τους Διευθυντές των σχολείων, κυρίως τον Γιώργο Κεχαγιά στο Αθλητικό Σχολείο και την Χρυσούλα Κοντογεωργάκη. Ήταν σημαντικό αυτό για να γίνει η σωστή επιλογή παιδιών, όπως επίσης σημαντική ήταν η συνεισφορά των γονέων που μ’ εμπιστεύτηκαν για πολύ μεγάλο διάστημα και στήριξαν τον στίβο του ΓΣΑ. Δεν είχαμε παιδιά μόνο από τον Αλμυρό αλλά την Ευξεινούπολη, την Σούρπη, τον Πτελεό, τη Νέα Αγχίαλο, το Βελεστίνο κι άλλες περιοχές.\n-Από τα αρχεία χρόνια, ο στίβος ήταν στην καθημερινότητα των Ελλήνων. Τι θα συμβουλεύατε ένα γονιό, για ποιο λόγο να στείλει το παιδί του στο στίβο και όχι για παράδειγμα σε ένα ομαδικό άθλημα;\n-Στο στίβο η γυμναστική είναι σε όλους τους τομείς, γυμνάζεται όλο το σώμα. Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν από την ηλικία 5-6 ετών, στο ξεκίνημα με παιγνιώδη μορφή. Κι ανάλογα με την ηλικία, ξέρουν οι προπονητές και προσαρμόζουν την προπόνηση. Σίγουρα είναι διαφορετικός διότι έχουμε να κάνουμε με ατομικά αθλήματα. Δεν εξαρτάσαι από άλλους, από την ομάδα αλλά μόνο από τον εαυτό σου. Συν τοις άλλοις, κρίνεσαι με αντικειμενικές επιδόσεις, πόσο πήδηξες, πόσο έτρεξες, πόσο έριξες.Από την αρχαία Ελλάδα είχαν συνειδητοποιήσει τη μεγάλη σημασία του κλασικού αθλητισμού διότι προάγει την ευγενή άμιλλα, δημιουργεί πιο ισχυρούς χαρακτήρες και γνωρίζεις τη χαρά και τη λύπη σαν μια απεικόνιση της ζωής. Επίσης, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι με τον στίβο, ο κάθε αθλητής παίρνει τις σωστές βάσεις εκγύμνασης και μπορεί έπειτα να μεταπηδήσει σε κάποιο άλλο άθλημα.\n-Είχατε επίσης συμβολή στην αναβίωση των «Κροκίων» για δύο χρονιές…\n-Είχαμε τελέσει τα Κρόκια το 1999 και μετά το 2004 και το 2005 με την επωνυμία Κρόκια-Ραγάζια. Αυτές οι διοργανώσεις σημείωσαν μεγάλη επιτυχία. Συμμετείχαν αθλητές από όλα τα σχολεία της Μαγνησίας και τη Θεσσαλία, το στάδιο γέμισε με κόσμο και θεωρώ ότι τιμήσαμε το ένδοξο παρελθόν της σπουδαίας αυτής ημερίδας αγώνων που κατέχει ξεχωριστή θέση στην ιστορία του τόπου μας.\n-Θα μπορούσαν τώρα να αναβιώσουν τα Κρόκια;\n-Η τοπική Ένωση του ΣΕΓΑΣ στηρίζει κάθε διοργάνωση του στίβου, η Ομοσπονδία επιδιώκει να βάζει στο καλεντάρι της διοργανώσεις που προωθούν τον αθλητισμό και με σιγουριά μπορώ να πω ότι έχουμε τις γνωριμίες, τις καλές δημόσιες σχέσεις που χρειάζονται. Πρέπει όμως να έχει τη διάθεση και τις υποδομές ο Δήμος Αλμυρού για να αναβιώσουν τα Κρόκια. Αξίζει να διατηρηθεί αυτή η παράδοση για συναισθηματικούς λόγους αλλά και προς όφελος της περιοχής. Τα Κρόκια μπορούν να συμβάλουν στην τουριστική αναβάθμιση ου Αλμυρού, στο λεγόμενο τουριστικό αθλητισμό. Απαραίτητη όμως προϋπόθεση είναι να προχωρήσει το έργο του ταρτάν στο στάδιο «Αθανάσιος Ραγάζος». Κάπου αυτό το έργο έμεινε στάσιμο ενώ υπάρχουν τα υλικά. Άλλοι σύλλογοι που εδρεύουν σε μικρότερες επαρχιακές πόλεις απ’ ότι είναι ο Αλμυρός, έχουν στάδιο με ταρτάν. Εφόσον γίνει, τότε ο Δήμος μπορεί να καθιερώσει σε μόνιμη βάση, σε συνεργασία με τον ΓΣΑ και την Ομοσπονδία που είναι αρωγός σε τέτοιες πρωτοβουλίες, τους αγώνες.\n-Θα ήταν σίγουρα σημαντικό ώστε τα παιδιά να έχουν κίνητρο και αγωνιστικά ερεθίσματα στον τόπο τους…\n-Έχουμε ένα πολύ ωραίο στάδιο, με αρκετούς χώρους και είναι κρίμα να μην ολοκληρωθεί το έργο του ταρτάν. Οι εγκαταστάσεις μαζί με τη μεγάλη αγάπη της τοπικής κοινωνίας για το στίβο και την πλούσια, μοναδική ιστορία του συλλόγου στο άθλημα, μπορούν να αποτελέσουν οδηγό για να αναβαθμιστεί ο στίβος στην περιοχή μας. Η διοργάνωση αγώνων στον Αλμυρό είναι σημαντική για να έχουν τα παιδιά τα ερεθίσματα. Άλλο να το βλέπεις στην τηλεόραση και άλλο να το ζεις, να είναι τα αδέρφια ή οι φίλοι σου στους αγώνες.\n-Έχετε κάποια χρόνια που δεν είστε προπονητής στον ΓΣΑ, όμως συνεχίζουν σε αυτό το πόστο προπονήτριες που εσείς είχατε αθλήτριες και αναδείξατε. Πώς νιώθετε για αυτό;\n-Σίγουρα είναι πολύ μεγάλη και ιδιαίτερη χαρά για εμένα να βλέπω ότι προπονήτριες τώρα στον ΓΣΑ είναι κορίτσια που εγώ έφερα στο στάδιο, γυμνάστηκαν από εμένα, έμαθαν πράγματα, αγωνίστηκαν, διακρίθηκαν, ζήσαμε πολλά μαζί, σπούδασαν στη Γυμναστική Ακαδημία και πλέον συνεχίζουν το έργο μου. Περιμένω να γίνει το μπαμ για να ξαναδούμε δόξες στο τμήμα στίβου του ΓΣ Αλμυρού! Όλα αυτά τα χρόνια, δεν έχω αποκοπεί, είμαι πάντα δίπλα στους εφόρους και τους προπονητές του τμήματος όποτε μου ζητηθεί, με συμβουλευτικό ρόλο.\nΤα «παιδιά» του Θωμά Αποστολάκη\nΤις δύο δεκαετίες που ο κ. Αποστολάκης δούλεψε στον ΓΣΑ και ήταν υπεύθυνος του τμήματος στίβου, αναδείχθηκαν πολυάριθμοι αθλητές με συμμετοχή στην εθνική ομάδα, σε διεθνείς αγώνες αλλά και επιτυχίες σε πανελλήνια πρωταθλήματα. Ήταν μια χρυσή περίοδος αναγέννησης του αλμυριώτικου στίβου και θεωρούμε χρέος μας να αναφέρουμε τα ονόματα των αθλητών που έφεραν τις διακρίσεις.\nΉταν οι Μάριος Τάτσης, Κώστας και Ιάσων Νάντζιος, Κωνσταντίνος και Νίκος Δανιηλίδης, Παναγιώτης Ιωαννίδης, Λευτέρης Ζαχαράκης, Γιώργος Μόκας, Άκης Κρανάς, Αντώνης Κυριακού, Δημήτρης Κουντούρης, Γιώργος Λεγάκης, Στέφανος Καραμπάσης, Δήμητρα και Βάσω Μόκα, Κατερίνα Κολοβού, Μαρία Ρουχά, Ζωή Καλαϊτζίδου, Δήμητρα Χάστα, Σοφία Ντίτσα, Ματούλα Ψαράκου, Χάιδω και Παναγιώτα Καραπτσιά, Πηνελόπη Τριαντοπούλου, Χριστίνα Κούργια, Νικολέτα Βελάνη, Ζωή Μπάρδα, Ελευθερία Κουβάτα, Ευαγγελία Χριστοδούλου, Σοφία Ραχμανίδου, Χριστίνα Μπράτση, Φωτεινή κι Αθανασία Παρίση, Γλυκερία Κουτρούλη, Βασιλική Πατσέα, Ευανθία Μάσκα. Για να πάρει τη σκυτάλη ο Σπύρος Καραλής, πανελληνιονίκης το περασμένο καλοκαίρι (στον ΓΣΑ από το ποδόσφαιρο του συλλόγου πήγε στο στίβο, αναδείχθηκε και πήρε μεταγραφή για τον Ολυμπιακό) και η Αναστασία Τσομπάνογλου που αγωνίζεται τώρα με τον «Δισκοβόλο».\n*** Eυχαριστούμε την προπονήτρια Χάιδω Καραπτσιά για την παραχώρηση των φωτογραφιών.\nΤα Κρόκια και οι σπουδαίοι αθλητές\nΤα Κρόκια, όπως έχουμε αναφέρει στο παρελθόν σε σχετικά μας άρθρα στην εφημερίδα «Λαός του Αλμυρού», πρωτοδιοργανώθηκαν το 1902 από την Φιλάρχαιο Εταιρεία Αλμυρού «Όθρυς» σε χώρο με τη μορφή υποτυπώδους γυμναστηρίου στην περιοχή περίπου εκεί όπου βρίσκεται το σημερινό στάδιο, προς την πλευρά του Κέντρου Υγείας, εκτός οικιστικού, τότε, σχεδίου Αλμυρού. Μάλιστα περιλάμβαναν και ιπποδρομίες στο δρόμο Τσιγκέλι-Αλμυρός. Η διοργάνωση σταμάτησε την περίοδο των Βαλκανικών Πολέμων, έγινε αναβίωση μετά το 1936 και μετά την κατοχή, οι μεγαλύτεροι εν ζωή κάτοικοι θυμούνται με γλυκιές αναμνήσεις τα Κρόκια των δεκαετιών 1950 και 1960. Ήταν τότε που για δύο ημέρες, στα τέλη της άνοιξης, έρχονταν αθλητές από όλη την επαρχία και όλη την Ελλάδα στον Αλμυρό, φιλοξενούνταν σε σπίτια κατοίκων και η διοργάνωση ατή είχε σπουδαίο αντίκτυπο στην κοινωνία.\nΔίχως αμφιβολία, ο Θανάσης Ραζάγος αποτελεί το σπουδαιότερο αθλητή του ΓΣΑ, τον θρύλο της πόλης και μάλιστα, παρά τις πολλές προτάσεις που είχε για να πάρει μεταγραφή, ξεκίνησε στα τέλη της δεκαετίας του 1920 και ολοκλήρωσε την αγωνιστική του πορεία εκπροσωπώντας μόνο τον ΓΣΑ. Βαλκανιονίκης, τρίτος στον φημισμένο μαραθώνιο της Βοστώνης το 1947, συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 1948. Ήταν ο πρωτεργάτης του στίβου κι άφησε τεράστια παρακαταθήκη. Ενδεικτικά αναφέρουμε μερικά ονόματα σπουδαίων αθλητών του ΓΣΑ που διακρίθηκαν. Αυτοί ήταν ο Δημήτρης Δημαρέλος στις ταχύτητες, ο άλτης Δημήτρης Κουτσογιώργος, ο Γιάννης Καραντενίζης, ο Σταύρος Παρασκευαΐδης, στο μαραθώνιο ο Λάζος, ο Παναγιώτης Κορδίστας, ο Νικάκος, ο Κώστας Χρυσόπουλος, ο Σπύρος Ντάγκρας και ο Στέργιος Σαμουρδάνης στο επί κοντώ, οι αδερφοί του Θανάση Ραγάζου, Νίκος και Βαγγέλης, ο Δημήτρης Τσούκας. Όπως αναφέρει σε κείμενό του ο Δ Δημαρέλος στην έκδοση «Εν Βόλω» Ιουλίου-Σεπτεμβρίου 2004, ο ΓΣΑ αναδείχθηκε πρώτος επαρχιακός σύλλογος στο πανελλήνιο πρωτάθλημα Ανδρών του 1947.


Nαϊτίδης Ν. Ιωάννης: Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η Προπονητική Ημερίδα με θέμα «Σύγχρονες Οργανωτικές και Τεχνικές Προτάσεις στα Τμήματα Υποδομής και Ανάπτυξης»\nΜε επιτυχία ολοκληρώθηκε η Προπονητική Ημερίδα με θέμα «Σύγχρονες Οργανωτικές και Τεχνικές Προτάσεις στα Τμήματα Υποδομής και Ανάπτυξης»\nΜε μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το Σάββατο 27 Ιουνίου 2015 στην αίθουσα προβολής του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας η Προπονητική Ημερίδα με θέμα «Σύγχρονες Οργανωτικές και Τεχνικές Προτάσεις στα Τμήματα Υποδομής και Ανάπτυξης». Την ημερίδα διοργάνωσε ο Σύνδεσμος Προπονητών Έβρου με την υποστήριξη των Πολιτιστικών και Αθλητικών Συλλόγων του οικισμού της Μαΐστρου.\nΗ ημερίδα ξεκίνησε με τηλεδιάσκεψη και συζήτηση μεταξύ των παρευρισκομένων προπονητών και του Ομοσπονδιακού Προπονητή της Εθνικής Ελπίδων κ. Κώστα Τσάνα και του Τεχνικού Διευθυντή των Ακαδημιών της ΠΑΕ Ολυμπιακός κ. Θοδωρή Ελευθεριάδη.\nΣτη συνέχεια η ημερίδα συνεχίστηκε με την ομιλία του κ. Καρώνη Θεόδωρου, Καρδιολόγου με θέμα «Ιατρικό πρωτόκολλο FIFA – Προτάσεις για τα αναπτυξιακά τμήματα και ολοκληρώθηκε με την ομιλία του κ. Νικολαΐδη Κώστα, Εργοφυσιολόγου / Διατροφολόγου με θέμα «Οργανωτικό και τεχνικό πλαίσιο λειτουργίας και οργάνωσης αναπτυξιακών τμημάτων.\nΤις εργασίες της Ημερίδας χαιρέτισαν οι κ.κ. Ναϊτίδης Ιωάννης, Δημοτικός Σύμβουλος και Υπεύθυνος του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας, Παπαπαντελής Νικήτας, Γ.Γ. του Συνδέσμου Προπονητών Έβρου, ενώ την ημερίδα τίμησε με την παρουσία του ο Εκπρόσωπος της ΕΠΣ Έβρου κ. Ντόλας Ζήσης .\nΈνα μεγάλο ευχαριστώ εκ μέρους των διοργανωτών στους τεχνικούς υποστήριξης της τηλεδιάσκεψης κ.κ. Κατελτζή Θάνο και Τσομπανάκη Νίκο.\nΜε την ολοκλήρωση των ομιλιών, ακολούθησε συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων και διαπιστώθηκε από όλους τους παρευρισκομένους η ανάγκη συνέχισης και καθιέρωσης αντίστοιχων ημερίδων.\nΑναρτήθηκε από naitidis στις 2:34 μ.μ.\nΕτικέτες ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΛΟΣ ΜΑΪΣΤΡΟΥ, ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΑΛΕΞ/ΠΟΛΗΣ, ΜΟΥΣΕΙΟ, ΟΙΚΙΣΜΟΣ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ


Τα αγαπημένα μας άλμπουμ, για το πρώτο μισό του 2020!! - Underdogs\nΑρχική/Μουσική/Άρθρα - Μουσική/Τα αγαπημένα μας άλμπουμ, για το πρώτο μισό του 2020!!\nThimios 30/06/2020\tΆρθρα - Μουσική 672 Προβολές\nΗ χρονιά έχει φτάσει επισήμως στη μέση της και ξέρουμε από τώρα με σιγουριά πως θα την θυμόμαστε για πάντα!! Δυστυχώς λόγω των αρνητικών συμβάντων της, που ακόμα και τώρα δεν έχουμε αφήσει εκατό τοις εκατό πίσω μας!!\nΔεν είμαστε εδώ για να μιζεριάζουμε όμως! Καινούργιες μουσικές δουλειές, ευτυχώς είδαμε!! Τέσσερις συντάκτες του underdogs.gr παραθέτουν τα αγαπημένα τους άλμπουμ τα οποία κυκλοφόρησαν στο πρώτο μισό του 2020!!\nYo to all ! ! ! Nikos STB 2020\n1) Havok – V\nΤα παιδιά είναι σταθερή αξί(ν)α στο Τhrash. Σε κάνουν να κοπανιέσαι, όχι αστεία. Με σταθερή πορεία προς τα πάνω. Πολύ δουλεμένη παραγωγή, με ιδιαίτερη έμφαση στα τύμπανα και το μπάσο, κάτι που δεν συνηθίζεται πολύ στις trhash μπάντες. Το album καλύπτει κάθε πτυχή του Thrash. Φωνητικά σκιστά, τούπα τούπα όπως πρέπει, δικασάρες, ωράια Riff, είτε Groovata είτε Thrashata. Ένα εξαιρετικό album που φωνάζει ότι το Thrash ζει και βασιλεύει το 2020.\n2) Centinex – Death in Pieces\nΟι Σουηδοί Deathster έρχονται το 2020 με μια πολύ γεμάτη δουλειά. Παραδοσιακό Death Metal με φρεσκάδα, αγριαδα, βαρύ και μαγκιόρικο. Πολύ ωραίες δομές που δεν βρέθηκε ουτε ένα κομμάτι να με κουράσει στην ακροασή του. Οι λάτρεις του old school death metal οφείλουν να το ακούσουν. Άλλωστε οι Σουηδοί είναι παλιές καραβάνες.\nΚαι λένε οι Ulcerate. ” Πάμε να τους στείλουμε όλους αλλού; ” . Η αλήθεια είναι πως δεν ξέρω τι είπαν πριν γράψουν το album, αλλά ξέρω τι σκέφτηκα εγώ αφού το άκουσα. Λοιπόν, τα παιδιά έγραψαν ένα album εξαρετικό. Θέλει μελέτη για να ανακαλύψεις όλα του τα στοιχεία. Παραμένουν extreme, όλο αυτό το avan-garde στοιχείο που έχουν βγάζει μια εξαιρετική αύρα. Σκοτεινιά που την ζητάς από αυτή την μπάντα και στην προσφέρει απλόχερα. Με λίγα λόγια έχουμε album που ζέχνη μουσικότητα.\nΕυτυχώς βγαίνει μουσική μπολική το 2020!\n1) Eminem – Music To Be Murdered By\n2)R.A The Rugged Man – All My Heroes Are Dead\n3) Anima & Jazzy Chavo – Πεταλούδα\nΑκούσατε ακούσατε!Ξεκινά η λίστα του Spoon του μεγαλομπεκρή!\n1) Internal Rot – Grieving Birth\nΤα είπα και στην πρώτη μου κριτική για το Underdogs.gr. Εδώ μιλάμε για top notch grindcore που έχει όλα όσα χρειάζεσαι για τόνωση: Κάφρικα δυνατά φωνητικά,μικρές διάρκειες-σφηνάκια νιτρογλυκερίνης, τύμπανα από την κόλαση και κιθάρες που γκρεμίζουν τοίχους.Αδύνατο να σε αφήσει ανεπηρέαστο και να μην χτυπηθείς….\n2)Sepultura – Quadra\nΠροσωπικά θεωρώ οτι μετά το πολύ δυνατό Dante XXI η μπάντα έγραψε απλώς κάποιους καλούς δίσκους…Μέχρι το Quadra! Μεγάλη ανανέωση για τους Βραζιλιάνους, φοβερά riffs και συνολικά ένα συγκρότημα που σε κάνει να θες οπωσδήποτε να δεις live (αχ άτιμε covid-19 τι μας έκανες…) για να δεις αν πραγματικά περνάνε αυτή τη δεύτερη νιότη που φαίνεται και στο άλμπουμ.Κλείσανε πολλά στόματα που νοσταλγούν αδίκως τον Cavalera, ο οποίος δε λέει να βγάλει τίποτα της προκοπής αυτό τον καιρό…\n3) Code Orange – Underneath\nΓια μένα αυτό το συγκρότημα είναι το next big thing και να μου το θυμηθείτε! Τεράστια παραγωγάρα,προσεγμένος ήχος,ενέργεια που ξεχειλίζει σε ένα κράμα από hardcore, metalcore, industrial και μέχρι και electronica. Οι Code Orange είναι εδώ για να δείξουν σε όλους ότι δε μασάνε μία και τολμάνε τα πάντα χωρίς να φοβούνται ταμπέλες και τίποτα εν γένει. Επίσης live σπέρνουν ασύλληπτα και μόνο απαρατήρητοι δεν περνάνε\n4)AC-X-DC – Satan Is King\nΓια μένα χρόνια τώρα αυτοί είναι οι “σωστοί” ACDC (ναι ξέρω, πολλοί θα ζητήσετε το κεφάλι μου γι αυτή την κουβέντα ,αλλά I couldn’t care less που λένε και στο χωριό μου…) Πολιτικό grindcore/powerviolence από ένα σχήμα που δεν μασάει τα λόγια του. Καυστικοί στίχοι, καυστικά riffs, καυστικοί ρυθμοί. Έτσι…λακωνικά και όμορφα. Απλώς μπείτε λίγο στη διαδικασία να το ακούσετε διαβάζοντας όμως και στίχους.\n5) Body Count – Carnivore\nΟ Ice-T και το συνάφι του πραγματικά δεν αστειεύονται καθόλου. Μετά το μέτριο Murder 4 Hire πήραν απόφαση ότι θα μας ισοπεδώνουν με κάθε δίσκο…και το έκαναν πράξη φυσικά.Από το Manslaughter και έπειτα δεν έχουν ούτε ένα filler.Στο Carnivore δεν αλλάζει η συνταγή: φοβερές γκρούβες,κοφτερές κιθάρες και κατάλληλη μπασάτη παραγωγή σε συνδυασμό με την πιο αναγνωρίσιμη χροιά του πλανήτη να φτύνει οργή.Τι άλλο θέλετε πια;\n6) Κάποια outsiders που αν αναλύσω θα ξημερώσουμε.\nΜπορεί το 2020 να είναι η πιο μμμμοοούφφφα χρονιά, αλλά ευτυχώς για μας υπήρξε πληθώρα καλών κυκλοφοριών. Παρακάτω μερικές ακόμα προτάσεις που προσωπικά με ταρακούνησαν και με εντυπωσίασαν:\n•Today Is The Day – No Good To Anyone\n•Psychotic Waltz – The God-Shaped Void\n•Napalm Death – Logic Ravaged by Brute Force (EP)\n•Ulcerate – Stare into Death and Be Still\n•Paradise Lost – Obsidian\n•16 – Dream Squasher\n•Trash Talk – Squalor (EP)\n•Meth Leppard – Woke\n•Devangelic – Ersetu\n•Abysmal Dawn – Phylogenesis\n•Higher Power – 27 Miles under water\n•Onoe Caponoe – Invisible War\nΑν φτάσατε εδώ κάτω κάτω, σε εμένα, σας ευχαριστώ!!\n1)Trivium – What The Dead Men Say\nΠιθανόν και ο αγαπημένος δίσκος της χρονιάς, εκτός συγκλονιστικού απροόπτου!! Μπορεί οι Trivium να περάσανε μια περίοδο εσωστρέφειας γύρω στο 2014, αλλά από εκεί και πέρα οι τελευταίοι τους δύο δίσκοι, τολμώ να πω πως πάνε να τους καθιερώσουν στην ελίτ των μέταλ μπαντών διαχρονικά!!\nΕδώ κάπου συμπίπτουν οι απόψεις μας με τον αγαπητό κύριο Spoon!! Θεωρώ τον συγκεκριμένο δίσκο, δίσκο καριέρας για τους Sepultura!! Κατά τη γνώμη μου, αργήσαν παρά πολύ να απαλλαχθούν από τη στάμπα του “δεν είναι Sepultura χωρίς Cavalera”. Δεν λέω έχουνε βγάλει κι άλλες καλές δουλειές στην μετά Cavalera εποχή, απλά τώρα θεωρώ πως η μπάντα ένιωσε εκατό τοις εκατό την αυτοπεποίθηση να πειραματιστεί και να βγει μπροστά!!\n3) Bleed From Within – Fracture\nΌπως έγραψα και στην κριτική μου για τον δίσκο..δεν έφεραν την επανάσταση στο μουσικό στερέωμα με αυτόν το δίσκο! Ωστόσο, μπορεί να πει κανεις πως ο χώρος που πρεσβεύουν, ανέβηκε επίπεδο μετά από την εν λόγω δουλειά τους! Απ’ ότι φαίνεται οι μπάντες που αποφασίζουν να δοκιμάσουν και κάτι λίγο έξω απ’ το κουτί σε μερικά κομμάτια του δίσκου τους, ανταμείβονται! Αρκεί να έχουν το “know how” φυσικά!!\n*Gustavo Santaolalla – The Last Of Us 2\nΕφόσον μιλάμε για μουσική, δε θα μπορούσα να παραλείψω την εξαιρετική δουλειά, για άλλη μιά φορά, του Santaolalla! Αυτή την φορά για το Last Of Us 2! Και όπως έχει ειπωθεί πολλάκις τελευταία στο ίντερνετ, ο τύπος είναι ο GOAT των soundtracks!\nTags2020 best albums of the year Featured music albums\nΠροηγούμενο Sunday Night Recommendations #7 – Amores Perros\nΕπόμενο StartTheMonkey – The Start Of The Monkey


Home / /inet / Τι περιμένουμε από το Google I/O: Android 4.3, Gaming, Messaging και Web Apps\nSecWorld /inet 14 Μάιος, 2013 3:35 μμ\nΑν λάβουμε σοβαρά τα λεγόμενα του Sundar Pichai, του νέου «αφεντικού» του Android μετά την αποχώρηση του Andy Rubin, στο φετινό Google I/O που ξεκινάει αύριο, δεν θα δούμε πολύ hardware, όπως και πέρυσι. Φυσικά και η Google έχει να τιμήσει μία παράδοση που την θέλει να κάνει μεγάλες ανακοινώσεις κατά το keynote που σημαίνει την έναρξη του συνεδρίου των developers. Και μάλιστα, αυτή τη χρονιά, το keynote θα διαρκέσει 3 ολόκληρες ώρες! Αλλά τι αναμένεται να πει η Google στους developers και τον υπόλοιπο κόσμο; Έχουμε και λέμε, ξεκινώντας από τα σημαντικότερα:<…>\nΤι περιμένουμε από το Google I/O: Android 4.3, Gaming, Messaging και Web Apps was last modified: Μάιος 14, 2013, 11:55 πμ by SecWorld\nUpdated on 14/05/2013 11:55 by SecWorld


Ο Ερνέστο Σάμπατο (24 Ιουνίου 1911 - 30 Απριλίου 2011, ισπανικά: Ernesto Sabato) ήταν Αργεντίνος συγγραφέας και λογοτέχνης ιταλικής καταγωγής.\nΠρώτα χρόνια, σπουδές και πολιτική στράτευση\nΓεννήθηκε στις 24 Ιουνίου 1911 στο χωριό Ρόχας στην Επαρχία του Μπουένος Άιρες στην Αργεντινή. Ο πατέρας του ήταν Ιταλός μετανάστης, ενώ η μητέρα του κατά το ήμισυ Αλβανίδα και κατά το ήμισυ Ιταλίδα. Ήταν το προτελευταίο από τα έντεκα παιδιά τους. Τελείωσε το δημοτικό σχολείο στο χωριό του και κατόπιν φοίτησε στο Εθνικό Κολέγιο της πόλης Λα Πλάτα. Σπούδασε Φυσική στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της ίδιας πόλης. \nΕγκαταλείπει το Κ.Κ.\nΟικογένεια και ακαδημαϊκή καριέρα\nΤο 1936 γύρισε στο Μπουένος Άιρες. Παντρεύτηκε τη Ματίλδε Κουσμίνσκι-Ρίχτερ με την οποία απέκτησε δυο παιδιά, τον Φεδερίκο και τον Μάριο.\nΤο 1938 ολοκλήρωσε τη διδακτορική του διατριβή στη Φυσική, και με αίτηση του καθηγητή του Bernardo Houssay (ο οποίος αργότερα πήρε το βραβείο Νόμπελ Ιατρικής), πήγε με υποτροφία στο Ινστιτούτο Ζολιό-Κιουρί, στο Παρίσι.\nΤο 1939, πριν εκραγεί ο Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος, πήγε στις ΗΠΑ, διότι η υποτροφία του είχε μεταφερθεί στο Massachusetts Institute of Technology (MIT).Την επόμενη χρονιά, το 1940, γύρισε στην Αργεντινή και δίδαξε στο Universidad Nacional de La Plata.\nΤο 1941 γνωρίστηκε και δημιούργησε φιλικούς δεσμούς με τους Μπόρχες, Οκάμπο, Κασάρες και Μπιάνκο. Συνεργάστηκε με την εφημερίδα La Nacion.\nΤο 1943 εγκατέλειψε το Πανεπιστήμιο και πήγε να ζήσει με τη γυναίκα του και τον πρώτο του γιο στις οροσειρές της Κόρδοβα.\nΤο 1945 εξέδωσε το πρώτο του βιβλίο, «Το ον και το σύμπαν, μια συλλογή δοκιμίων. Θα του απονεμηθούν το πρώτο βραβείο της Δημαρχίας του Μπουένος Άιρες και το βραβείο της Εταιρείας Αργεντίνων Συγγραφέων. Ο Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος τον έκανε να χάσει την πίστη του στην επιστήμη και να στραφεί στο γράψιμο.\nΤο 1946 θα είναι χρονιά πολύ σημαντική για την Αργεντινή: πρόεδρος της Δημοκρατίας εκλέχθηκε με τη στήριξη διαφόρων κομμάτων ο Χουάν Περόν.\nΤο 1947 ο Σάμπατο ξαναπήγε στο Παρίσι για να εργαστεί στην UNESCO. Αλλά την ίδια χρονιά παραιτήθηκε και γύρισε στην πατρίδα του.\nΤο 1948 εκδόθηκε το πρώτο του μυθιστόρημα, El Túnel (Το Τούνελ) από τον οίκο Sur του Μπουένος Άιρες. Γίνεται ευνοϊκά δεκτό από τους κριτικούς. Πρόκειται για την εξομολόγηση του ζωγράφου Χουάν Πάμπλο Καστέλ, ο οποίος έχει δολοφονήσει τη μοναδική γυναίκα που μπορούσε να τον κατανοήσει. Σε όλο το μυθιστόρημα ο Καστέλ προβληματίζεται για τις πράξεις του και για τις πράξεις των άλλων. Ως αφηγητής, ο Καστέλ περιγράφει με λεπτομέρεια γιατί σκότωσε την ερωμένη του, τη Μαρία Ιριβάρνε.\nΤο 1951 εκδόθηκε μια συλλογή δοκιμίων του με τίτλο «Άνθρωποι και γρανάζια. Στοχασμοί πάνω στο χρήμα, τον ορθό λόγο και την πτώση του καιρού μας».\nΝέα συλλογή δοκιμίων, η «Ετεροδοξία», το 1953.\nΤο 1955, χρονιά που έπεσε ο Περόν, έφυγε από τη ζωή ο πατέρας του Φρανσίσκο Σάμπατο.\nΠώς είδε τον περονισμό\nΤο 1956 εξέδωσε το κείμενο «Το άλλο πρόσωπο του περονισμού. Ανοιχτή επιστολή στον Μάριο Αμαδαίο», όπου πίστωνε στον Χουάν Περόν την πολιτική του που απέβλεπε στην ενίσχυση των πιο αδύναμων οικονομικά στρωμάτων. Επίσης το «Η περίπτωση Σάμπατο. Βασανιστήρια και ελευθερία του Τύπου. Ανοιχτή επιστολή στον στρατηγό Αράμπουρου», μια καταγγελία του περονισμού ως υπεύθυνου για βασανιστήρια πολιτικών του αντιπάλων.\nΣυγγραφέας και ενεργός πολίτης\nΜε εισήγηση του Αλμπέρ Καμί, που εκτιμούσε το έργο του, ο εκδοτικός οίκος Γκαλιμάρ κυκλοφόρησε το «Τούνελ» στα γαλλικά.\nΤο 1958 ανέλαβε τη διεύθυνση μορφωτικών σχέσεων του Υπουργείου Εξωτερικών, θέση από την οποία σύντομα παραιτήθηκε.\nΤο 1961 εξέδωσε στο Μπουένος Άιρες το μυθιστόρημα «Περί ηρώων και τάφων». Το 1963 εκδίδει το «Ο συγγραφέας και τα φαντάσματά του».\nΤο 1964 έχασε τη μητέρα του Χουάνα Μαρία Φερράρι.\nΤο 1966 εξέδωσε το «Ποίημα για τον θάνατο του Χουάν Λαβάγιε - ηρωικό έπος», το οποίο μελοποίησε ο Εδουάρδο Φαλού.\nΤο 1967 μεταφράστηκε στα γαλλικά το «Περί ηρώων και τάφων», αλλά κυκλοφόρησε υπό τον τίτλο «Αλεξάνδρα». Τη γερμανική έκδοση προλόγισε ο Βίτολντ Γκόμπροβιτς. Το 1968 εκδόθηκε το έργο «Τρεις προσεγγίσεις του καιρού μας: Ρομπ Γκριγιέ,Χόρχε Λουίς Μπόρχες, Ζαν-Πολ Σαρτρ». Επίσης, του απονεμήθηκε το Βραβείο του Ινστιτούτου Εξωτερικών Σχέσεων της Στουτγκάρδης. Με τον τίτλο «Οδοιπορικόν» εκδόθηκε μια ανθολογία διαφόρων κειμένων του το 1969.\nΤο 1970 κυκλοφόρησε μια βελτιωμένη έκδοση του έργου του «Ο συγγραφέας και η καταστροφή».\nΤο 1971 εξέδωσε το έργο «Πολιτικές» ενώ αρθρογραφούσε στην εφημερίδα «La Opinion».\nΤο 1973, χρονιά που επέστρεψε στην Αργεντινή ο Χουάν Περόν, εξέδωσε το έργο «Η κουλτούρα στο εθνικό σταυροδρόμι».\nΤο 1974 εξέδωσε το μυθιστόρημα «Αβαδδών ο εξολοθρευτής». Του δόθηκε το Μεγάλο Βραβείο Αργεντινών Συγγραφέων, ενώ από τη γαλλική κυβέρνηση ανακηρύχθηκε Ιππότης των Τεχνών και των Γραμμάτων.\nΤο 1975 η Αργεντινή του απένειμε το Βραβείο Εθνικής Καταξίωσης. Ο «Αβαδδών ο εξολοθρευτής» κυκλοφόρησε στα γαλλικά και τιμήθηκε με το Βραβείο Καλύτερου Ξένου Βιβλίου. Ακόμη, εκδόθηκαν στην Αργεντινή οι «Διάλογοι Μπόρχες - Σάμπατο».\nΤο 1977 πήρε το ιταλικό βραβείο Μέντιτσι.\nΤο 1978 η Ισπανία του απένειμε τον Μεγάλο Σταυρό της Αναγνώρισης του Πολίτη.\nΤο 1982 κυκλοφόρησαν τα πεζά άπαντά του.\nΤο 1985 στην Ιταλία έγινε Μέγας Αξιωματικός του Τάγματος της Τιμής. Το 1986 τιμήθηκε με τον Σταυρό του Μεγάλου Αξιωματικού της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας.\nΤο 1987 ονομάστηκε από τον Φρανσουά Μιτεράν Commandeur de la Legion d' Honneur.\nΤο 1989 πήρε στο Ισραήλ το βραβείο Ιερουσαλήμ, ανακηρύχθηκε διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Μούρσια στην Ισπανία, τιμήθηκε στη Σορβόνη. Εκδόθηκε ένας τόμος συζητήσεών του με τον Κάρλος Κατάνια, με τίτλο «Ανάμεσα στο γράμμα και το αίμα».\nΤο 1991 έγινε επίτιμος διδάκτορας του Πανεπιστημίου Ροσάριο της Αργεντινής. Ο εκδοτικός οίκος Seix Barral δρομολόγησε την έκδοση των απάντων του.\nΤο 1993 εξέδωσε το «Πριν το τέλος», την πνευματική και λογοτεχνική του διαθήκη.\nΤο 1995 πήρε το βραβείο Ισμαήλ Κανταρέ και έγινε επίτιμος διδάκτορας του Πανεπιστημίου του Τορίνο. Ήταν η χρονιά που έχασε τον γιο του Φεδερίκο σε αυτοκινητικό δυστύχημα. Το 1996 κυκλοφόρησε στο Παρίσι ένα αφιέρωμα στο έργο του, ο τόμος «Έργα πεζά. Ανέκδοτα αποσπάσματα και αλληλογραφία» από τις Editions du Seuil. Το 1998 πέθανε η σύζυγός του. Στις 26 Ιανουαρίου 2006, ο Ερνέστο Σάμπατο ένωσε τη φωνή του με άλλες διεθνείς προσωπικότητες όπως ο Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες, ο Μάριο Μπενεντέτι, ο Πάμπλο Μιλανές και άλλοι, ζητώντας την ανεξαρτησία του Πουέρτο Ρίκο και να μην ενωθεί με τις ΗΠΑ.\nΤάνγκο και Ίντερνετ\nΤο τέλος μιας μακράς λαμπρής διαδρομής\nAbaddón el Exterminador, 1974\nΣτα ελληνικά κυκλοφορούν\nΤο τούνελ (μετάφραση Μάγια Μαρία Ρούσου, εκδόσεις Αστάρτη)\n«Περί ηρώων και τάφων» (μετάφραση Μανώλης Παπαδολαμπάκης, εκδόσεις Εξάντας)\nΑβαδδών ο εξολοθρευτής (μετάφραση Μανώλης Παπαδολαμπάκης, εκδόσεις Εξάντας)\nΟ συγγραφέας και η καταστροφή (μετάφραση Μαν. Παπαδολαμπάκης, εκδόσεις Εξάντας)\nΜια πολύπλοκη ύπαρξη (μετάφραση Κωνσταντίνος Παλαιολόγος, Εκδόσεις του Εικοστού Πρώτου)\nΑντίσταση (μετάφραση Δέσποινα Μάρκου, εκδόσεις Γκοβόστη)\n«Πριν το τέλος» (μετάφραση Αγγελική Βασιλάκου, εκδόσεις Γκοβόστη)\nΆνθρωποι και γρανάζια (μετάφραση Αγγελική Αλεξοπούλου, εκδόσεις Καστανιώτη)\nΕτεροδοξία (μετάφραση Κώστας Παναγιωτίδης, εκδόσεις Νησίδες)\nΔιάλογοι (μετάφραση Δήμητρα Παπαβασιλείου, εκδόσεις Printa)\nΤο επίθετό του διατηρεί τον τονισμό του στην προπαραλήγουσα λόγω της ιταλικής του προέλευσης μέχρι σήμερα. Στα ισπανικά η σωστή ορθογραφία, που δεν εφαρμόζεται σε κανένα ισπανόφωνο σχετικό με το συγγραφέα κείμενο, θα ήταν Sábato.\n«.:BiblioNet : Sabato, Ernesto, 1911-2011». www.biblionet.gr. Ανακτήθηκε στις 2016-02-16.\n«Ερνέστο Σάμπατο». www.protoporia.gr. Ανακτήθηκε στις 2016-02-16.\n«Ερνέστο Σάμπατο: Η μνήμη φωτίζει το ρυπαρό μουσείο της ντροπής». TVXS - TV Χωρίς Σύνορα. Ανακτήθηκε στις 2016-02-16.\nΕλευθεροτυπία - Βιβλιοθήκη 9/9/2000 Βασίλης Ρούβαλης\n«Αβαδδών ο εξολοθρευτής» (μετάφραση Μανώλης Παπαδολαμπάκης, εκδόσεις Εξάντας)