Η «Άλκηστη» του Ευριπίδη ανεβαίνει στο Θέατρο Τέχνης «Ακτίς Αελίου» | alterthess.gr :: όλες οι ειδήσεις από την άλλη Θεσσαλονίκη\nΟ ίδιος υπενθύμισε πως η Άλκηστη είναι το αρχαιότερο σωζόμενο έργο του Ευριπίδη, ενώ αναφέρθηκε και στο γεγονός πως υπάρχει μία πολύ μεγάλη συζήτηση σχετικό με το σε ποιο είδος ανήκει, αν είναι όντως τραγωδία, σατυρικό δράμα ή όπως ως επί το πλείστον χαρακτηρίζεται, μελόδραμα. «Όλος αυτός ο προβληματισμός δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία, όσο το ότι είναι ένα έργο εξαιρετικά προκλητικό, εξαιρετικά παράδοξο και κατά την άποψη μου, εσαεί σύγχρονο. Καταπιάνεται με κάποια θέματα τα οποία είναι πάρα πολύ επίκαιρα. Επειδή έχω μία πολύ συγκεκριμένη άποψη για το έργο, αποφάσισα να το αποδώσω στην σύγχρονή μας γλώσσα εγώ. Είναι η πρώτη μου απόπειρα να μεταφράσω αρχαίο ελληνικό δράμα», ανέφερε χαρακτηριστικά.\nΕρωτηθείς για την απόφαση του να ασχοληθεί με το συγκεκριμένο έργο, ο Νίκος Σακαλίδης επισήμανε πως αυτό «καταπιάνεται με κάποια θέματα, τα οποία είναι εξαιρετικά επίκαιρα. Ας πούμε το θέμα της φιλοξενίας, το οποίο στην κυριολεξία του είναι εξαιρετικά επίκαιρο. Το θέμα της φιλίας, της θυσίας, της αξιοπρέπειας, της τιμής. Πράγματα που όπως αντιλαμβάνεστε είναι εξαιρετικά σύγχρονα. Δηλαδή αν τα τοποθετήσει κανείς στην εποχή μας και αν κάνει την σύγκριση με την έλλειψη η οποία υπάρχει αυτή την στιγμή από ορισμένα τέτοια θέματα μεγάλα, αυτόματα μπορεί να κάνει τον συνδυασμό».\nΈνας δεύτερος λόγος για αυτή την επιλογή είναι «επειδή πιστεύω πως σε περιόδους κρίσης, είναι καλό να επιστρέφει κανείς στους κλασσικούς για να τους ξανακοιτάζει με μία σύγχρονη ματιά».\nΟ τρίτος λόγος είναι, όπως συμπλήρωσε ο Νίκος Σακαλίδης, «με ενδιαφέρει πολύ να πειραματίζομαι πάνω σε συγκεκριμένα έργα τα οποία δεν είναι τόσο εύκολα κατατάξιμα σε ένα είδος. Πράγμα το οποίο σημαίνει πως είναι ανοιχτά σε ερμηνείες και άρα μπορεί κανείς να τα προσεγγίσει από πολλές και διαφορετικές οπτικές γωνίες».\n«Και μόνο με την αρχαία ελληνική δραματολογία να καταπιαστεί κανείς, αντιλαμβάνεται ότι υπάρχουν θέματα τα οποία είναι εσαεί επίκαιρα και μπορεί να προβληματίσουν και να βάλουν σε σκέψη και να δώσουν ένα στίγμα για σκέψη και για το τι μπορεί να γίνει από εδώ και πέρα», τόνισε μεταξύ άλλων.\nΑναφερθείς στο συγκεκριμένο έργο, ο Νίκος Σακαλίδης το χαρακτήρισε «ανοιχτό», το οποίο «έχει εξαιρετικές αντιθέσεις και αντιφάσεις, οι οποίες είναι πολύ σύγχρονες. «Ακόμη και η δομή του πιστεύω ότι είναι πολύ σύγχρονη, ακριβώς επειδή τολμά να αναμειγνύει πολλά και διαφορετικά είδη, αλλά διατηρώντας μία θαυμαστή ισορροπία ανάμεσά τους», τόνισε.\n«Ένα άλλο στοιχείο, το οποίο είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον είναι η ειρωνική ματιά με την οποία βλέπει κάποια θέματα, με τα οποία καταπιάνεται», σημείωσε επίσης, προσθέτοντας πως και το γεγονός πως πρόκειται για «ένα παραμύθι».\n«Βασίζεται στην παράδοση των παραμυθιών, τα οποία στην Ελλάδα εξακολούθησαν να έχουν μία συνέχεια», τόνισε εξηγώντας στην συνέχεια πως «το ότι ένας ήρωας παλεύει με τον θάνατο για να κερδίσει μία ανθρώπινη ζωή είναι ένα θέμα το οποίο ξεκινάει από την αρχαιότητα, περνάει από το δημοτικό μας τραγούδι και είναι έντονα στοιχεία της παράδοσής μας». «Ένα πολύ ιδιότροπο παραμύθι στη σύγχρονη εποχή, το οποίο μπορεί να είναι ανοιχτό σε ερμηνείες, πιστεύω πως είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον θεατρικά», υπογράμμισε για το θέμα.\nΣε ερώτηση δημοσιογράφου, για ποιο λόγο επέλεξε την «Άλκηστη» και όχι κάποιο άλλο έργο του Ευριπίδη, πρόσθεσε σε όσα είχε ήδη αναφέρει πως «Κάποιες άλλες τραγωδίες, πιστεύω ότι δεν μπορούν να σταθούν σε κλειστό χώρο».\nΠαράλληλα, ο Νίκος Σακαλίδης επισήμανε στο γεγονός πως, «εκτός από την ιδιομορφία του έργου και πιθανώς της παράστασης , για πρώτη φορά σε επαγγελματική παράσταση του Θεάτρου συμμετέχουν άνθρωποι οι οποίοι βγήκαν από το Εργαστήρι του. «Είναι ένας μακροχρόνιος στόχος αυτός και δικός μου και του Θεάτρου και είναι η πρώτη φορά που επιτυγχάνεται σε τόσο μεγάλο βαθμό», σημείωσε σχετικά.\nΕρωτηθείς σχετικά με την ομάδα της Ακτίς Αελίου, ο ίδιος ανέφερε πως « Βεβαίως ξεκίνησε με έναν αρχικό πυρήνα, αλλά πέρα από αυτόν τον πυρήνα συνεχώς η ομάδα ανανεωνόταν. Πάντα συνεργαζόμασταν με ανθρώπους, οι οποίοι δεν προέρχονταν από το Θέατρο το συγκεκριμένο. Υπήρχαν μερικές συνεργασίες , οι οποίες τελείωναν κάποια στιγμή και ο καθένας έπαιρνε τον δρόμο του. Σε μία ομάδα η οποία είναι κοντά 14 ετών, είναι αναπόφευκτο να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Πάντοτε πίστευα και εξακολουθώ να πιστεύω στην ανανέωση. Δηλαδή μία ομάδα ξεπερνάει κατά πολύ τα άτομα την συνιστούν την συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Το θέμα είναι να μπορεί αυτός ο μικρός θεσμός της πόλης της Θεσσαλονίκης να εξακολουθήσει να έχει μία ζωή βάσει κάποιων πολύ γενικών προτύπων τα οποία υφίστανται».\n«Είμαι πολύ χαρούμενος για αυτού του είδους την ανανέωση», ανέφερε ενώ στη συνέχεια έφερε ως παράδειγμα την Μελίνα Γαρμπή, η οποία όπως ανέφερε ξεκίνησε στο Εργαστήρι πριν αρκετά χρόνια, σπούδασε θέατρο και ξαναήρθε στην ομάδα. «Βλέπετε ότι υπάρχει μία συνεχής κίνηση και μία επαναφορά ανθρώπων, οι οποίοι κάποια στιγμή ξεκίνησαν από εδώ, έφυγαν, επανέρχονται… Όλα είναι ανοιχτά», σχολίασε\nΚληθείς να αναφερθεί στον χώρο που ανεβαίνει η παράσταση, ο Νίκος Σακαλίδης τόνισε πως είναι «ο μεγαλύτερος που έχετε δει μέχρι τώρα. Έχει ανοίξει κατά πολύ, το σκηνικό είναι τέτοιο που δίνει την αίσθηση πολύ μεγαλύτερου χώρου από αυτό που έχετε συνηθίσει στις τελευταίες παραστάσεις».\nΕπίσης, πρόσθεσε ο ίδιος, πως πρόκειται για μία «ιδιόμορφη προσέγγιση του χορού», για την οποία όπως δήλωσε «είναι κάτι που πιστεύω δεν έχει γίνει και αν έχει γίνει, δεν έχει γίνει σε τόσο μεγάλη κλίμακα. Στην πραγματικότητα δεν μιλάμε γα χορό αλλά για ρόλους».\nΚατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου, ο ίδιος ανέφερε πως δεν συνηθίζει να μιλάει για το ποια είναι άποψη σε ό,τι αφορά το θέμα της παράστασης, γιατί, όπως υπογράμμισε, αν η παράσταση η ίδια «δεν μιλήσει από μόνη της», δεν έχει σημασία για το τι θα πει ο σκηνοθέτης για τις προθέσεις του.\n«Ο καθένας θα βγάλει τα συμπεράσματά του. Οι ερμηνείες καλό είναι να μένουν ανοιχτές, έτσι ώστε να μην καθοδηγείται το βλέμμα του θεατή, η άποψή του. Κατατίθεται μία παράσταση και ο καθένας την προσεγγίζει διαφορετικά και ο καθένας βγάζει τα δικά του συμπεράσματα. Σε κάποιους μπορεί να φανεί ειρωνική η αντιμετώπιση, σε κάποιους όχι. Αυτό με ενδιαφέρει πάντοτε στο θέατρο εμένα, δηλαδή να είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτές οι ερμηνείες, έτσι ώστε να μην κάνω εγώ τον έξυπνο, αλλά το έξυπνο να είναι το κοινό», σημείωσε.\nΘέλοντας να αφήσει κάποιες εκπλήξεις για το κοινό που θα παρακολουθήσει την παράσταση, ο Νίκος Σακαλίδης αρκέστηκε να δηλώσει πως «Η τραγωδία ή όπως την χαρακτηρίζει κανείς, είναι γνωστή οπότε το στοίχημα δεν είναι «να πάμε να δούμε τι θα γίνει στο τέλος», αλλά «να πάμε να δούμε ποια είναι η ερμηνευτική προσέγγιση της παράστασης».\nΑπό την πλευρά της η Μελίνα Γαρμπή, αναφερόμενη στον ρόλο της ως «Άλκηστη», δήλωσε χαρούμενη που συμμετέχει στην παράσταση. «Κατ’ αρχάς το έργο είναι πάρα πολύ γοητευτικό για τους λόγους που είπε ο κ. Σακαλίδης. Η απόδοση που έχει κάνει, κατά την γνώμη μου και νομίζω πως θα συμφωνήσετε είναι εξαιρετική, γιατί παρόλο που την λέει «απόδοση» είναι πάρα πολύ κοντά στο αρχαίο κείμενο. Συντηρεί όλη αυτήν την πυκνότητα και την απλότητα που έχει ο αρχαίος λόγος και νομίζω από εκεί ξεκινάει όλη η γοητεία α’ αυτά τα έργα, δηλαδή πως, λέγοντας μία ιστορία απλή, καταφέρνουν να συνδυάσουν τόσα πολλά πράγματα, να θίξουν θέματα, να κάνουν ανατροπές, να έχει ενδιαφέρον η πλοκή. Πολύ μεγάλη τέχνη».\nΠαράλληλα, χαρακτήρισε ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα την εμπειρία των προβών. Όπως σημειώσε, «Αυτό που εγώ έχω κρατήσει είναι το πόσο προσωπικά ο καθένας κλήθηκε να καταθέσει πράγματα, με τους αυτοσχεδιασμούς, με το στούντιο που κάναμε αρχικά, και πώς, όλα αυτά με έναν τρόπο στην πορεία, ήρθαν να τροφοδοτήσουν ή να αναδειχτούν μέσα από τη συγκεκριμένη άποψη την σκηνοθετική που υπήρχε εξαρχής, με τον τρόπο που προσεγγίστηκε ο μύθος αυτός».\nΚληθείσα να σχολιάσει τον ρόλο της, η Μελίνα τόνισε πως πρόκειται για τον μόνο -στο αρχαίο δράμα- θάνατο επί σκηνής, τον οποίο ακολουθεί η επιστροφή, η ανάσταση. «Είναι στοιχεία ασύλληπτα. Δεν μπορούμε να πούμε ότι τα βιώνει κανείς, αλλά η προσπάθεια κάπως να φανταστεί τον εαυτό του να πεθαίνει και να ανασταίνεται είναι πολύ γοητευτικό».\nΠαράλληλα, ο Θωμάς Βελισσάρης αναφέρθηκε στη συνεργασία που εγκαινιάζεται με το alterthess και τις εκδόσεις «Εναλλακτική Θεσσαλονίκη». Μάλιστα εντός των ημερών, θα κυκλοφορήσει εν είδει προγράμματος και το κείμενο της παράστασης. «Ελπίζουμε να είναι μία συνεργασία η οποία θα συνεχιστεί έτσι ώστε πια τα κείμενα και τα προγράμματα των παραστάσεων αν μπορούν να εκδίδονται και να κυκλοφορούν», ανέφερε χαρακτηριστικά\nΤέλος, σε αναφορά του για τη δύσκολη οικονομικά συγκυρία, υπογράμμισε πως «Εμείς συνεχίζουμε να είμαστε αισιόδοξοι, ακριβώς επειδή όσο πιο δύσκολη είναι η κατάσταση εν τέλει με την αυταπάρνηση με την οποία συμμετέχουμε όλοι οι άνθρωποι στο Θέατρο, νομίζω ότι ξεπερνιούνται αυτές οι δυσκολίες και μένουν στον φόντο αυτής της προσπάθειας και όχι στο προσκήνιο».\nΠρεμιέρα: Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2014 στις 21:15\nΘέατρο Τέχνης «Ακτίς Αελίου», Χριστοπούλου 12, Θεσσαλονίκη, 2310. 229 249 aktisaeliou@gmail.com, www.aktisaeliou.gr, www.facebook.com/aktis.aeliou , www.facebook.com/groups/18354907900


Τ. Παππάς: Το παρελθόν είναι εδώ, ως συνιστώσα του παρόντος – Υστερόγραφα\nΜε την υποψηφιότητα του Γιώργου Παπανδρέου το ΚΙΝ.ΑΛΛ. έρχεται στο κέντρο της πολιτικής σκηνής. Διαφορετικά η εσωκομματική σύγκρουση για την ηγεσία του ΚΙΝ.ΑΛΛ. θα είχε περιορισμένο ενδιαφέρον, ενδεχομένως να δικαιώνονταν εκείνοι που είχαν προεξοφλήσει ότι θα είναι μια τρικυμία στο φλιτζανάκι του καφέ, δηλαδή μια αδιάφορη διαδικασία για την πλειονότητα των πολιτών.\nΩς προς αυτό λοιπόν η κάθοδος του πρώην πρωθυπουργού βοηθάει το ΚΙΝ.ΑΛΛ. και πυροδοτεί συζητήσεις, στις οποίες θα εμπλακούν η κυβέρνηση και η αξιωματική αντιπολίτευση που έχουν τις προτιμήσεις τους και πιθανότατα θα επιχειρήσουν να επηρεάσουν τη μάχη, βοηθώντας εκείνο το στέλεχος που εκτιμούν ότι είναι πιο κοντά τους και θα προσφερθεί να συνεργαστεί μαζί τους σε κυβερνητικό επίπεδο. Σε τέτοιου τύπου αναμετρήσεις οι κανόνες παραβιάζονται.\nΤέτοιου τύπου αναμετρήσεις μπορεί να προκαλέσουν βαθιές πληγές που συνεχώς θα κακοφορμίζουν και δεν θα είναι εύκολο να επουλωθούν. Παρά τα όσα θα λένε δημοσίως οι υποψήφιοι για ήπιο πολιτικό διάλογο, για σεβασμό στην αντίθετη άποψη, για πάση θυσία προστασία της ενότητας του κόμματος, παρά τις υποσχέσεις που θα δίνουν ότι δεν θα χρησιμοποιήσουν ανήθικες πρακτικές για να εξουδετερώσουν τους εσωκομματικούς αντιπάλους τους, παρά τις δεσμεύσεις που θα ανακοινώσουν πομπωδώς ότι την επόμενη μέρα νικητής και ηττημένοι θα είναι μια αγαπημένη οικογένεια και θα προχωρήσουν αδελφωμένοι για να υλοποιήσουν τους στόχους του κόμματος, είναι βέβαιο πως θα έχουμε και χτυπήματα κάτω από τη ζώνη και δίκες προθέσεων και δολοφονίες χαρακτήρων και απειλές και μυστικές διαπραγματεύσεις για εξασφάλιση υποστήριξης στον δεύτερο γύρο, φιλίες θα χαλάσουν, σχέσεις θα δηλητηριαστούν και μπορεί κάποιοι να αμφισβητήσουν το αποτέλεσμα της κάλπης, να πάρουν το καπελάκι τους και να φύγουν, είτε για το σπίτι τους είτε για άλλες πολιτείες.\nΑναμφίβολα ο κ. Παπανδρέου είναι το κεντρικό πρόσωπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι και το ακλόνητο φαβορί. Είναι ο γιος του ιδρυτή, κουβαλάει λοιπόν βαριά κληρονομιά, ήταν υπουργός σε πολλές κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ, πρόεδρος του κόμματος και πρωθυπουργός της χώρας, παραμένει επικεφαλής της Σοσιαλιστικής Διεθνούς. Αναπόφευκτα η συζήτηση θα πάει στα προγραμματικά ζητήματα και στις πολιτικές συμμαχίες. Το πρώτο θέμα είναι σχετικά εύκολο στη διαχείρισή του αφού η γενικολογία και η ευρυχωρία, που είναι οι συνήθεις τακτικές των υποψηφίων, θα σκεπάσουν τις διαφορές, οι οποίες άλλωστε δεν είναι στρατηγικού χαρακτήρα. Το δεύτερο θέμα όμως κάνει τζιζ γιατί οι απόψεις των υποψηφίων για το πού θέλουν να πάει το κόμμα αν κληθεί να διαλέξει κυβερνητικό εταίρο, δεν είναι συγκλίνουσες. Είναι σφόδρα πιθανόν ο Γιώργος Παπανδρέου να υποχρεωθεί να απαντήσει σε ορισμένα καίρια ερωτήματα σχετικά με τις επιλογές του τα τελευταία χρόνια. Για παράδειγμα:\n● Οταν ανέλαβε την πρωθυπουργία είχε ενημερωθεί για την κατάσταση που του κληροδότησε η κυβέρνηση Καραμανλή; Αν ήξερε το μέγεθος του προβλήματος, γιατί τους πρώτους μήνες συμπεριφέρθηκε σαν να μην τρέχει τίποτα; Αν αιφνιδιάστηκε επειδή οι αρμόδιοι παράγοντες της χώρας τον είχαν αφήσει στο σκοτάδι ή τον είχαν σκοπίμως παραπλανήσει, η ευθύνη του είναι ασφαλώς μικρότερη, όχι όμως αμελητέα.\n● Οταν διαπίστωσε την έκταση της ζημιάς στην οικονομία γιατί δεν απευθύνθηκε στον ελληνικό λαό λέγοντάς του τι ακριβώς συμβαίνει και ζητώντας του, είτε με δημοψήφισμα είτε με εκλογές, να πάρει θέση; Να αναμετρηθεί δηλαδή με το δίλημμα «λιτότητα για πολλά χρόνια, μνημόνια, ξεπούλημα της δημόσιας περιουσίας και μειωμένη κυριαρχία ή σύγκρουση με τους δανειστές με πιθανή κατάληξη την έξοδο από την ευρωζώνη;»\n● Η παραίτησή του από την πρωθυπουργία ήταν προϊόν της βούλησής του ή εξαναγκάστηκε; Αν ισχύει το δεύτερο, ποιοι συμμετείχαν στην επιχείρηση αποκαθήλωσής του; Στη συνωμοσία εναντίον του πήραν μέρος και στελέχη του ΠΑΣΟΚ; Στο παρελθόν είχε αφήσει κάποιους υπαινιγμούς, ωστόσο δεν προχώρησε σε λεπτομέρειες. Οι πολίτες πρέπει να μάθουν τι έγινε τότε στο παρασκήνιο, ποιοι ήταν οι δράστες και πώς οδηγηθήκαμε σε λύσεις για τις οποίες δεν ρωτήθηκαν. Ο κ. Παπανδρέου είναι υποχρεωμένος να μιλήσει. Ούτε το παρηγορητικό και αθωωτικό «περασμένα ξεχασμένα», ούτε το φάσκιωμα αυτής της ιστορίας με το σύνθημα «Εμπρός για μια νέα αλλαγή» μπορούν να καλύψουν το κενό.\n● Γιατί αποχώρησε από το ΠΑΣΟΚ και ίδρυσε το ΚΙΔΗΣΟ; Οι μέχρι τότε σύντροφοί του τον κατηγόρησαν για «ανήθική πράξη» και αυτός υποστήριξε ότι δεν ήταν διάσπαση, «ήταν λύτρωση». Αν ήταν λύτρωση γιατί επέστρεψε στο ΚΙΝ.ΑΛΛ. ως συνεργαζόμενος; Εξαφανίστηκαν οι ιδεολογικοί και πολιτικοί λόγοι που τον είχαν υποχρεώσει να εγκαταλείψει το κόμμα που υπηρέτησε από το 1974; Δεν παίζουν πια ρόλο στην παράταξη τα πρόσωπα που υποπτεύεται ότι συμμετείχαν στην ομάδα που οργάνωσε το γκρέμισμά του από την καρέκλα του πρωθυπουργού; Εδωσε άφεση αμαρτιών; Το παρελθόν όμως είναι εδώ ως συνιστώσα του παρόντος.\nΑπορώ γιατί οι ευρωβουλευτές της Νέας Δημοκρατίας, της παράταξης που υποτίθεται ότι δεν σηκώνει μύγα στο σπαθί της για ζητήματα διαφθοράς (λέμε τώρα), δεν θέλουν να διεξαχθεί έρευνα για τα Pandora Papers. Φοβούνται οι ίδιοι; Φοβούνται μήπως βρεθούν μπλεγμένοι παράγοντες του κόμματος, φίλοι και συγγενείς πρωτοκλασάτων στελεχών, επιχειρηματίες που βοηθάνε οικονομικά το κόμμα; Δεν το καταλαβαίνουν ότι εκτίθενται;


Έχω καρκίνο: Πώς θα το πω στην οικογένειά μου; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / Ψυχολογία / Έχω καρκίνο: Πώς θα το πω στην οικογένειά μου;\nAναγνώστρια του boro.gr\nΈχω καρκίνο: Πώς θα το πω στην οικογένειά μου;\nΦεβρουάριος 9, 2015 Ψυχολογία\nθα ήθελα παρακαλώ πολύ την γνώμη ενός ειδικού από την ομάδα σας σχετικά με το θέμα που με απασχολεί.\nδιαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού σε αρχικό ευτυχώς στάδιο αλλά δεν έχω ενημερώσει την μητέρα μου. τα παιδιά μου και τα αδέλφια μου, όπως και ο πατέρας μου γνωρίζουν κάθε λεπτομέρεια. είμαι 51 ετών και η μητέρα μου 73. Ο λόγος που δεν της το έχω πει είναι γιατί δεν είναι καθόλου ψύχραιμη σε τέτοια γεγονότα και φοβάμαι επειδή έχει καρδιακή ανεπάρκεια μην ταραχτεί υπερβολικά και πάθει κάτι. τον Μάϊο του 2013 έπαθε οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και πνευμονικό οίδημα. τώρα είναι καλά παίρνει τα φάρμακά της και παρακολουθείται. είναι σωστό να της το κρύβω ή είμαι υπερβολική που δεν της το λέω? θα πρέπει να της κρύβομαι και για τις θεραπείες που θα ακολουθήσω αλλά και στο χειρουργείο(το πρώτο δεν το έμαθε).\nΑγαπητή αναγνώστρια απευθύναμε το ερώτημά σας στον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού “Άλμα Ζωής”. Δείτε την απάντηση της επιστημονικής του ομάδας για εσάς:\nΕίναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχείτε για την αντίδραση της μητέρας σας, εφόσον έχει και επιβαρυμένη υγεία. Ωστόσο τις περισσότερες φορές είναι καλύτερο να γνωρίζει την αλήθεια προσαρμοσμένη στα δικά της δεδομένα, γιατί αν δεν ενημερωθεί και πέσει κάτι στην αντίληψή της, θα υποθέτει πολύ χειρότερα σενάρια από αυτό που ισχύει στην πραγματικότητα. Το σημείο στο οποίο θα πρέπει να δωθεί ιδιαίτερη προσοχή είναι ο τρόπος με τον οποίο θα ανακοινωθεί η διάγνωση. Σχετικά με το ζήτημα αυτό, μπορείτε να τηλεφωνήσετε στην Τηλεφωνική Γραμμή Στήριξης του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού “Άλμα Ζωής”, 210 8 253 253, ώστε να λάβετε την απαραίτητη στήριξη και ενημέρωση.


Διαχείριση του πόνου: Αντικατάσταση ισχίου: Γιατί αποκατάσταση ταχύτητας γυμναστικής\n«Το προφίλ του καρκίνου» αλλάζει για τους Αμερικανούς με HIV\nΑντικατάσταση ισχίου: Γιατί η ταχύτητα γυμναστικής ανάκτησης\nπριν από τη χειρουργική επέμβαση ισχίου, η μεγαλύτερη πιθανότητα μιας ευκολότερης ανάκτησης. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αυξηθεί η φυσική κατάσταση πριν από τη χειρουργική επέμβαση ισχίου\nΌταν ο Matt McGowan του Fayetteville, Ark., Αποφάσισε να κάνει χειρουργική επέμβαση ισχίου, ο στόχος του ήταν να ανακτηθεί πλήρως και αρκετά ελεύθερος από πόνο ισχίου μέχρι τη γέννηση της γυναίκας του στο τρίτο παιδί τους. Είχε τουλάχιστον ένα πράγμα που δούλευε γι 'αυτόν: το επίπεδο σωματικής ικανότητάς του πριν από τη χειρουργική επέμβαση ισχίου\nHip Surgery and Fitness: Έρευνα δείχνει καλύτερη ανάκαμψη\nΗ έρευνα διαπιστώνει ότι το επίπεδο φυσικής κατάστασης σας επηρεάζει πόσο καιρό χρειάζεται για να ανακάμψει από τη χειρουργική επέμβαση ισχίου . Σε μια πρόσφατη μελέτη 45 ατόμων που είχαν προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση ισχίου, οι μισοί έλαβαν ασκήσεις πριν από την επέμβαση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ασκούσαν πριν από τη χειρουργική επέμβαση ισχίου ήταν σε θέση να χρησιμοποιήσουν σκάλες, να εισέλθουν και να βγουν από μια καρέκλα και να χρησιμοποιήσουν το μπάνιο νωρίτερα από την άλλη ομάδα. Μόλις τρεις ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση ισχίου, η ομάδα που ασκούσε είχε πολύ μεγαλύτερη ανεξαρτησία όταν αλλάζει τη θέση του στο κρεβάτι, στέκεται, περπατάει, μετακινείται από καθιστή θέση σε στάση και κάνει άλλες βασικές δραστηριότητες.\nΣε μια άλλη μελέτη 108 ανδρών και γυναικών που είχαν προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου ή γόνατος, όσοι συμμετείχαν σε πρόγραμμα άσκησης έξι εβδομάδων πριν από τη χειρουργική επέμβαση είχαν περισσότερη μυϊκή δύναμη και καλύτερη λειτουργία μετά από χειρουργική επέμβαση. χειρουργική επέμβαση από εκείνους που δεν άσκησαν.\nHip Χειρουργική και Φυσική Κατάσταση: Η ιστορία ενός ασθενούς\nΟ McGowan είχε πρόβλημα με το ισχίο του από την ηλικία των 5 ετών, όταν πέφτει κάτω από το μωλωπισμό του ισχίου του, . Επειδή ο ισχός είχε τραυματιστεί, ο ιός εξαπλώθηκε στην άρθρωση και προκάλεσε μόνιμη βλάβη. Έπειτα από χειρουργική επέμβαση ως παιδί, είχε μια κανονική, χωρίς πόνο παιδική ηλικία μέχρι τα εφηβικά του χρόνια, όταν ανέπτυξε οστεοαρθρίτιδα στο ισχίο του.\nΟ McGowan προσπάθησε να μην αφήσει τον πόνο του ισχίου να τον επιβραδύνει κατά τη διάρκεια του γυμνασίου και να παίξει ποδόσφαιρο και άλλα σπορ μέχρι ο πόνος ήταν πάρα πολύ. Μέχρι τη στιγμή που ήταν 17 ετών, αισθάνθηκε τόσο σκληρός και πονεμένος μετά από ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου που του πήρε ώρες για να βγει από το κρεβάτι το επόμενο πρωί.\nΗ περικοπή έντονων, χτυπημένων αθλημάτων όπως το τρέξιμο και το ποδόσφαιρο του επέτρεψαν να διαχειριστεί πόνο για χρόνια μετά το γυμνάσιο. Για άσκηση, έγινε ένας άπληστος ποδηλάτης, οδηγώντας σχεδόν καθημερινά. Αλλά όταν τα δύο πρώτα παιδιά του γεννήθηκαν σε απόσταση 18 μηνών, το έργο της περίθαλψης και της μεταφοράς τους άρχισε να παίρνει το φόρο στο ισχίο του.\nΤότε του είπαν ότι η συνολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου θα τον κρατούσε κρεβάτι για τρεις μήνες, το οποίο δεν ήταν ιδανικό με δύο μικρά παιδιά στο σπίτι. Αποφάσισε λοιπόν εναντίον του και τα πράγματα έγιναν ευκολότερα καθώς τα παιδιά του έγιναν πιο ανεξάρτητα. Αλλά όταν η σύζυγός του του είπε ότι ήταν έγκυος με το τρίτο παιδί, ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτηκε ήταν «πρέπει να πάρω εκείνη τη χειρουργική επέμβαση».\nΈντονα ήξερε ότι το καλύτερο σχήμα ήταν πριν από τη χειρουργική επέμβαση ισχίου, η ευκολότερη και ταχύτερη ανάκαμψή του θα ήταν, οπότε συνέχισε να γυρίζει καθημερινά σε προετοιμασία. Πιστεύει ότι το έργο του έχει αποπληρωθεί. Ήταν στα πόδια του την ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση ισχίου και είχε τρεις ή τέσσερις ημέρες φυσικής θεραπείας στο νοσοκομείο, ακολουθούμενη από μόνο μία εβδομάδα επίσημης φυσιοθεραπείας στο σπίτι. Ήταν πίσω στην εργασία μετά από ένα μήνα. "Ένιωσα ότι θα μπορούσα να αναπνεύσω και πάλι", λέει ο McGowan. "Ήμουν τόσο ευγνώμων που θα μπορούσα να μεταφέρω το κοριτσάκι μου χωρίς τον πόνο."\nHip Surgery and Fitness: Πώς να πάρει το σώμα σας έτοιμο για χειρουργική ισχίου\nΟ Dave Pariser, επίκουρος καθηγητής φυσικής θεραπείας στο Πανεπιστήμιο Bellarmine στο Louisville, Ky., Ο οποίος ερευνά τις επιδράσεις της άσκησης και της φυσικής κατάστασης πριν από τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου, διαπίστωσε ότι οι ασθενείς κάνουν πολύ καλύτερα όταν έχουν ετοιμάσει το σώμα τους για χειρουργική επέμβαση . "Το ονομάζουμε προ-αποκατάσταση", λέει ο Pariser. "Αν είναι πιο δυνατά, θα κάνουν καλύτερα μετά από χειρουργική επέμβαση." Θα χρειαστούν λιγότερα φάρμακα για τον πόνο του ισχίου και μπορεί να επανέλθουν στα πόδια τους πιο γρήγορα.\nΤο κλειδί είναι να ενισχύσετε τους μυς γύρω από το ισχίο σας, το οποίο θα βοηθήσει στην υποστήριξη της άρθρωσης σας μετά από τη χειρουργική επέμβαση και θα μειώσει τον πόνο του ισχίου. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε.\nΒρείτε ένα πρόγραμμα προετοιμασίας.\nΗ κλινική φυσικής θεραπείας της Pariser προσφέρει προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για να προετοιμάζουν τους ασθενείς για χειρουργική επέμβαση. αναζητήστε ένα παρόμοιο πρόγραμμα στην περιοχή σας Ξεκινήστε αμέσως μόλις ξέρετε ότι χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση\nΣε έναν τέλειο κόσμο, είναι ιδανικές τρεις ή τέσσερις εβδομάδες φυσικής θεραπείας ή ένα πρόγραμμα προετοιμασίας, λέει ο Pariser Για τους ανθρώπους με πόνο στο ισχίο, ο καλύτερος τρόπος για να καταστεί πιο κατάλληλος είναι να κάνετε δραστηριότητες που έχουν μικρή επίδραση στην άρθρωση, λέει η Amy Humphrey, DPT, φυσιοθεραπευτής στο Arlington, VA, και εκπρόσωπος του Αμερικανικού Συλλόγου Φυσικοθεραπείας. Η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό είναι εξαιρετικές επιλογές, λέει ο Humphrey, όπως το ποδήλατο και το περπάτημα. Σκοπός να ασκείστε για 30 λεπτά την ημέρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, αλλά βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε δραστηριότητες με μεγάλη επίπτωση όπως το τρέξιμο ή το μπάσκετ.\nStretch και ενισχύστε Ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο γυμναστικής σας και να ενισχύσετε το ισχίο γίνεται με την άσκηση της γέφυρας κάθε μέρα, λέει ο Humphrey. Ξεκινήστε με να στέκεστε επίπεδη στην πλάτη σας και στη συνέχεια λυγίστε τα γόνατά σας και βάλτε τα πόδια σας ισχίο πλάτος μεταξύ τους στο πάτωμα. Ανασηκώστε τους γλουτούς ενώ σφίγγετε το στομάχι σας και κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα πριν επιστρέψετε στο πάτωμα. Προσέξτε να δημιουργήσετε μια ευθεία γραμμή από τα γόνατά σας στους ώμους σας χωρίς να καμφθεί η πλάτη σας. Σταδιακά κάνετε έως και τρεις ομάδες 10 ανελκυστήρων το καθένα.\nΤελευταία ενημέρωση: 7/6/2009\nΟι καυτές φούσκες καταστρέφοντας το γάμο μου\nΔώστε μου το κουτάλι στο μανδύα\nΝέες προσφορές φαρμάκων Ελπίδα για ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα χωρίς καρκίνο μικρό


Acupressure ή αλλιώς Δακτυλοπιέσεις - Face Yoga for all με την Αρετή Καφαντάρη\nAcupressure ή αλλιώς Δακτυλοπιέσεις\nΈχετε αναρωτηθεί ποτέ αν θα μπορούσατε να πάρετε τα περισσότερα οφέλη του βελονισμού χωρίς να χρησιμοποιήσετε βελόνες? Πως η Face Yoga μπορεί να βοηθήσει? Η νέα τάση παγκόσμια στον χώρο της ομορφιάς είναι οι Δακτυλοπιέσεις ή αλλιώς Acuppresure!\nΟι αρχές των δακτυλοπιέσεων είναι ίδιες με του βελονισμού. Ο σκοπός είναι η ενέργεια του ῾τσι῾ αλλά και το αίμα να κινούνται ελεύθερα στους μεσημβρινούς του σώματος. Πιέζοντας ή τρίβοντας σημεία με συγκεκριμένη σειρά κατά μήκος των μεσημβρινών μπορούν να ξεμπλοκάρουν, να ηρεμήσουν ή να ενισχύσουν την ενέργεια στο σώμα μας. Στην Face Yoga χρησιμοποιούμε τις δακτυλοπιέσεις που κυρίως βοηθούν πολύ στο πρόσωπο και τον λαιμό:\n• Να σβήσουν οι λεπτές ρυτίδες\n• Να μαλακώσουν οι βαθιές ρυτίδες\n• Να τονωθούν οι μυς\n• Να βελτιωθεί το χρώμα και η όψη του προσώπου\n• Να διορθωθούν οι ανισορροπίες στην ροή της ενέργειας\n• Να μειωθεί η ένταση και το στρες\n• Να καθαρίσει το λεμφικό σύστημα του προσώπου, το οποίο καθαρίζει από τοξίνες και πρηξίματα. • Να ενεργοποιηθεί η απελευθέρωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης που βοηθούν να ̔ γεμίσουν ̔ οι γραμμές και οι ρυτίδες στο πρόσωπό.\nΠως εφαρμόζουμε δακτυλοπιέσεις – Face yoga?\nΌπως θα δούμε και στο video μας Acupressure – Δακτυλοπιέσεις Face Yoga από την Αρετή Καφαντάρη, χρησιμοποιούμε τον/τους δείκτες μας και ξεκινάμε με μια ελαφριά πίεση στο σημείο την οποία θα αυξάνουμε αν αισθανομαστε άνετα μέσα στον χρόνο. Είναι πολύ πιθανό να αισθανθούμε τον σφυγμό σου σε αυτές τις πιέσεις, το οποίο δείχνει ότι η ενέργεια πια έχει απελευθερωθεί.\nΜην ξεχνάτε ότι κάνουμε τεχνικές δακτυλοπιέσεων μαζί με ασκήσεις Face Yoga σε κάθε μάθημα Face Yoga on Zoom.\nΠεριμένω όλες σας τις απορίες και ερωτήσεις!


Εμβόλιο για τον Εμπολα χαρίζει μακροπρόθεσμη ανοσία - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΕμβόλιο για τον Εμπολα χαρίζει μακροπρόθεσμη ανοσία\nΜακροπρόθεσμη ανοσία στον ιό Εμπολα ανέπτυξαν πίθηκοι που έλαβαν εμβόλιο εναντίον του, αναφέρουν ερευνητές των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ. Η αισιόδοξη αυτή εξέλιξη κάνει τους ειδικούς να ελπίζουν ότι οι δοκιμές του εμβολίου σε ανθρώπους οι οποίες ξεκίνησαν μόλις την προηγούμενη εβδομάδα θα στεφθούν με επιτυχία. Τα πειράματα στα ζώα έδειξαν ότι η ανοσία μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον 10 μήνες. Οι ανθρώπινες δοκιμές του εμβολίου μόλις άρχισαν στις ΗΠΑ ενώ αναμένεται να λάβουν επίσης χώρα στη Βρετανία και στην Αφρική. Τα μηνύματα που έρχονται από τα πειράματα αυτά θεωρούνται άκρως σημαντικά καθώς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ήδη περισσότερα από 2.100 άτομα έχουν πεθάνει στη Δυτική Αφρική εξαιτίας του ιού.\n8 Σεπτεμβρίου 2014, 17:16 Ενημερώθηκε: 8 Σεπτεμβρίου 2014, 17:16\nΜακροπρόθεσμη ανοσία στον ιό Εμπολα ανέπτυξαν πίθηκοι που έλαβαν εμβόλιο εναντίον του, αναφέρουν ερευνητές των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ. Η αισιόδοξη αυτή εξέλιξη κάνει τους ειδικούς να ελπίζουν ότι οι δοκιμές του εμβολίου σε ανθρώπους οι οποίες ξεκίνησαν μόλις την προηγούμενη εβδομάδα θα στεφθούν με επιτυχία.\nΑισιόδοξα μηνύματα ενώ οι θάνατοι αυξάνονται\nΤα πειράματα στα ζώα έδειξαν ότι η ανοσία μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον 10 μήνες. Οι ανθρώπινες δοκιμές του εμβολίου μόλις άρχισαν στις ΗΠΑ ενώ αναμένεται να λάβουν επίσης χώρα στη Βρετανία και στην Αφρική. Τα μηνύματα που έρχονται από τα πειράματα αυτά θεωρούνται άκρως σημαντικά καθώς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ήδη περισσότερα από 2.100 άτομα έχουν πεθάνει στη Δυτική Αφρική εξαιτίας του ιού.\nΕίναι επόμενο το ξέσπασμα του ιού να έχει οδηγήσει τους επιστήμονες σε μια κούρσα με τον χρόνο ώστε να μπει ένα φρένο στον Εμπολα. Στο πλαίσιο αυτό το εμβόλιο του Εθνικού Ινστιτούτου για τις Αλλεργίες και τις Μεταδοτικές Νόσους των ΗΠΑ το οποίο αναπτύσσεται σε συνεργασία με μεγάλη βρετανική φαρμακευτική εταιρεία θεωρείται άκρως υποσχόμενο.\nΣυνδυασμός στελεχών του ιού στο εμβόλιο\nΤο εμβόλιο περιέχει έναν γενετικώς τροποποιημένο αδενοϊό των πιθήκων ο οποίος αποτελεί συνδυασμό δύο στελεχών του ιού Εμπολα: του Εμπολα-Ζαΐρ το οποίο κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στη Δυτική Αφρική καθώς και του κοινού στελέχους του Σουδάν.\nΤο ιικό «περιεχόμενο» του εμβολίου δεν πολλαπλασιάζεται εντός του οργανισμού, ωστόσο ελπίζεται ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του λήπτη θα αντιδρά σε αυτό και θα αναπτύσσει ανοσία.\nΤα πειράματα του εμβολίου σε πιθήκους στα οποία βασίστηκε και η απόφαση έναρξης κλινικών δοκιμών σε ανθρώπους, δημοσιεύθηκαν τώρα στην επιθεώρηση «Nature Medicine». Όπως έδειξαν, τέσσερις μακάκοι επιβίωσαν από μια θανατηφόρα δόση Εμπολα επί πέντε εβδομάδες. Οι μισοί επιβίωσαν 10 μήνες μετά τον εμβολιασμό.\nΣύμφωνα με τον δρα Αντονι Φάουτσι, διευθυντή του Εθνικού Ινστιτούτου για τις Αλλεργίες και τις Μεταδοτικές Νόσους των ΗΠΑ «το καλό σε ό,τι αφορά το συγκεκριμένο εμβόλιο είναι ότι σε πέντε εβδομάδες από τον εμβολιασμό ή και νωρίτερα παρέχει πλήρη προστασία. Το κακό είναι ότι η διάρκειά του δεν φαίνεται να είναι μεγάλη σε όλες τις περιπτώσεις. Με ένα ενισχυτικό όμως ή με τη χορήγηση δεύτερης δόσης μπορούμε να το κάνουμε να διαρκεί».\nΟ ειδικός συμπλήρωσε μιλώντας στο BBC πως «γνωρίζαμε εδώ και καιρό ότι το εμβόλιο είναι αποτελεσματικό στους πιθήκους και έτσι ξεκινήσαμε τις δοκιμές σε ανθρώπους».\nΗδη μια 39χρονη γυναίκα έλαβε το εμβόλιο την περασμένη εβδομάδα στο πλαίσιο των δοκιμών. Θα διεξαχθούν μάλιστα ξεχωριστές δοκιμές στις ΗΠΑ, στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης καθώς και στο Μάλι και στη Γκάμπια ενός εμβολίου ενάντια μόνο στο στέλεχος του Εμπολα-Ζαΐρ. Στις δοκιμές θα χορηγηθεί μόνο το εμβόλιο άπαξ, χωρίς δεύτερη δόση.\nΤα στοιχεία σχετικά με την ασφάλεια του εμβολίου αναμένεται να είναι έτοιμα τον ερχόμενο Νοέμβριο και αν είναι καλά, θα ξεκινήσει άμεσα η χορήγησή του στη Δυτική Αφρική. Προτεραιότητα στους εμβολιασμούς θα έχει το υγειονομικό προσωπικό.\n«Ακτινογραφία» του ιού Εμπολα\nΤα συμπτώματα περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, αιμορραγία και βλάβες στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα\nΟ ιός μεταδίδεται μέσω των σωματικών υγρών, όπως το σάλιο και το αίμα\nΤα ποσοστά θνησιμότητας μπορούν να φθάσουν το 90% – η επιδημία που λαμβάνει χώρα το τελευταίο διάστημα έχει ωστόσο ποσοστό θνησιμότητας της τάξεως του 55%\nΗ περίοδος επώασης διαρκεί από δύο ως 21 ημέρες\nΔεν υπάρχει αυτή τη στιγμή εγκεκριμένη θεραπεία ή εμβόλιο\nΕνισχυτικά μέτρα φροντίδας όπως η ενυδάτωση των ασθενών με διάρροια και εμέτους μπορούν να βοηθήσουν στην ανάρρωση\nΔείτε σχετικά: ΠΟΥ: Ραγδαία η εξάπλωση του Εμπολα στη Λιβερία


Έκρυβε τη νεκρή θεία του σε καταψύκτη για να εισπράττει τη σύνταξή της!\n01/09/2010, 17:23 Upd: 01/09/2010, 17:31\nΈνας 43χρονος από την Σικελία, συνελήφθη από την αστυνομία της Κατάνης, με την κατηγορία ότι έκρυβε επί έναν χρόνο, σε καταψύκτη, το πτώμα της θείας του για να εισπράττει τη σύνταξή της!\nΤην καταγγελία έκαναν περίοικοι, οι οποίοι για αρκετό καιρό δεν έβλεπαν την 95χρονη γυναίκα να κυκλοφορεί στη γειτονιά.\nΣτην προανάκριση, ο συλληφθείς -το όνομα του οποίου δεν δημοσιοποιήθηκε- δήλωσε ότι είχε σοκαριστεί από τον θάνατο της θείας του και δεν ήξερε από ποιον να ζητήσει βοήθεια.\nΕίπε ακόμη ότι σίγουρα υπάρχει διαθήκη, αλλά δεν κατάφερε να τη βρει.\nΕπιπλέον, ισχυρίσθηκε ότι είχε αγοράσει τον καταψύκτη λίγες ημέρες πριν το μοιραίο συμβάν, αλλά όχι επειδή είχε στο μυαλό του το συγκεκριμένο σχέδιο.\nΤο ιταλικό υπουργείο Οικονομικών, πάντως, έχει ξεκινήσει εκτεταμένους ελέγχους, έχοντας εντοπίσει ως τώρα χιλιάδες περιπτώσεις παράνομης καταβολής συντάξεων.\nΠρόκειται για περιπτώσεις παρόμοιες με εκείνη της Κατάνης.\nΣυγγενείς δεν δηλώνουν τον θάνατο των δικαιούχων για να εισπράττουν κάθε μήνα τα χρήματα από τις συντάξεις τους.


Δημιουργία Αντιγράφων Ασφαλείας στα Windows 8 - PCsteps.gr\nHome » Software » Λειτουργικά Συστήματα » Windows » Δημιουργία Αντιγράφων Ασφαλείας στα Windows 8\nΔημιουργία Αντιγράφων Ασφαλείας στα Windows 8\nΗ λειτουργία “δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας” στα Windows μας επιτρέπει να αποθηκεύσουμε όλο το λειτουργικό σύστημα, με τα εγκατεστημένα προγράμματα, σε μια εικόνα συστήματος. Σε περίπτωση που προκύψει πρόβλημα με τα Windows, μπορούμε να επαναφέρουμε αυτή την εικόνα, ώστε να έχουμε ξανά ένα λειτουργικό υπολογιστή.\nΓια την επαναφορά αντιγράφων ασφαλείας δείτε τον οδηγό\nΠριν από τα Windows 7 η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας με τη μορφή εικόνας συστήματος απαιτούσε κάποιο πρόγραμμα όπως το Symantec Ghost ή το Acronis true Image. Πλέον, όμως, στα Windows 7 και 8, η δυνατότητα είναι ενσωματωμένη στο λειτουργικό σύστημα.\nΣτον οδηγό αυτό θα δούμε την εφαρμογή για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας στα Windows 8\nΗ καλύτερη εφαρμογή της δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας είναι να φτιάξουμε μία εικόνα συστήματος σε ένα φρεσκοστημένο σύστημα, με όλα τα απαραίτητα προγράμματα εγκατεστημένα, όλες τις ρυθμίσεις και την εμφάνιση που θέλουμε.\nΜε αυτόν τον τρόπο, αν συμβεί οτιδήποτε στα windows, μπορούμε να επαναφέρουμε άμεσα την εικόνα του συστήματος.\nΟ υπολογιστής μας θα είναι καθαρός και λειτουργικός σαν να του είχαμε κάνει format, αλλά με όλα τα προγράμματα εγκατεστημένα και ρυθμισμένα.\nΔημιουργία Αντιγράφων Ασφαλείας: Βήμα 1ο. Αντίγραφα ασφαλείας και επαναφορά\nΠατάμε ταυτόχρονα στο πληκτρολόγιο το κουμπί των Windows και το R.\nΣτο παράθυρο “εκτέλεση” που θα ανοίξει, γράφουμε την εντολή control και πατάμε ΟΚ\nΗ εντολή αυτή ανοίγει τον πίνακα ελέγχου.\nΣτην ενότητα Σύστημα και Ασφάλεια κάνουμε κλικ στη μεσαία επιλογή: “Αποθήκευση των αντιγράφων ασφαλείας των αρχείων σας με το Ιστορικό αρχείων”\nΤέλος, στο παράθυρο που θα ανοίξει κάνουμε κλικ κάτω αριστερά στο “Αντίγραφο ασφαλείας ειδώλου συστήματος”\nΒήμα 2ο. Δημιουργία Ειδώλου Συστήματος\nΈχουμε τρεις επιλογές αποθήκευσης για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας του συστήματος μας\nΣε 2ο σκληρό δίσκο (εσωτερικό η εξωτερικό). Αν επιχειρήσουμε να δημιουργήσουμε την εικόνα στον ίδιο σκληρό που είναι εγκατεστημένα τα Windows, το backup θα διαμαρτυρηθεί.\nΣε DVD (δεν το συνιστούμε όμως γιατί θα χρειαστείτε αρκετά DVD και θα πάρει πολλή ώρα).\nΣτο παράδειγμα επιλέγουμε ένα δεύτερο σκληρό δίσκο, και πατάμε “Επόμενο”\nΠροσοχή! Ο δίσκος που θα επιλέξουμε θα πρέπει να είναι διαμορφωμένος με σύστημα αρχείων NTFS. Δείτε το σχετικό άρθρο: Διαμόρφωση Δίσκου μέσα από τα Windows, σε NTFS ή FΑΤ32\nΣτην επόμενη οθόνη επιλέγουμε ποια από τα διαμερίσματα δίσκου (partitions) του υπολογιστή θα συμπεριλάβουμε στο backup.\nΗ καλύτερη επιλογή είναι το C:, που περιέχει τα Windows και τα προγράμματά μας.\nΣτα αρχεία μας καλό είναι να κρατήσουμε αντίγραφα ασφαλείας με άλλη μέθοδο, ώστε να έχουμε πιο άμεση πρόσβαση.\nΑφήνουμε λοιπόν τσεκαρισμένο το C: και πατάμε “Επόμενο”\nΤέλος, για να ξεκινήσει το αντίγραφο ασφαλείας, πατάμε τη “Δημιουργία αντιγράφου ασφαλείας”\nΗ διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από το πόσα Gigabytes δεδομένων περιέχουν συνολικά τα partition που έχουμε επιλέξει, αλλά και την ταχύτητα σύνδεσης με το δεύτερο δίσκο. Ένας εσωτερικός δίσκος θα είναι ταχύτερος από έναν εξωτερικό με USB.\nΒήμα 3ο. Δημιουργία Δίσκου Αποκατάστασης\nΈχοντας ολοκληρώσει τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας, καλό είναι να δημιουργήσουμε και ένα δίσκο αποκατάστασης.\nΟ δίσκος αποκατάστασης θα μας χρησιμέψει αν θέλουμε να επαναφέρουμε την εικόνα συστήματος αλλά δεν μπορούμε να μπούμε στα Windows.\nΣτην οθόνη που είχαμε επιλέξει το αντίγραφο ασφαλείας ειδώλου, κάνουμε κλικ στην επιλογή “Αποκατάσταση”\nΣτο παράθυρο που θα μεταφερθούμε επιλέγουμε την πρώτη επιλογή, “Δημιουργία μονάδας δίσκου αποκατάστασης”\nΑν ο υπολογιστής σας διαθέτει διαμέρισμα (partition) αποκατάστασης, οι πληροφορίες από αυτό μπορούν να αντιγραφούν στο δίσκο αποκατάστασης, για να βοηθήσουν στη διαδικασία.\nΑν δεν υπάρχει σχετικό partition, το κουτάκι θα είναι γκρι στην επιλογή\nΒάζουμε στον υπολογιστή μας ένα φλασάκι USB, και πατάμε “Επόμενο”.\nΕπιλέγουμε το φλασάκι μας, στο παράδειγμα το “G:”. Το σύστημα μας ενημερώνει πως αν έχουμε αρχεία μέσα, θα διαγραφούν. “Επόμενο”.\nΤο σύστημα μας ενημερώνει άλλη μια φορά πως θα διαγραφούν τα δεδομένα στη μονάδα δίσκου που επιλέξαμε. Κάνουμε κλικ στη “Δημιουργία”\nΣε λίγα δευτερόλεπτα, ο δίσκος αποκατάστασης είναι έτοιμος.\nΠώς γίνεται η επαναφορά αντιγράφου ασφαλείας?\nΓια να επαναφέρουμε το αντίγραφο ασφαλείας που δημιουργήσαμε, ακολουθούμε αυτόν τον οδηγό:\nΧρειάζεστε βοήθεια με τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας στα Windows 8?\nΚάντε κλικ στην ενότητα “Ερωτήσεις” και στη συνέχεια στο εικονίδιο social media της επιλογής σας για να συνδεθείτε στο σύστημα των ερωτήσεων.\nΚάντε μια ερώτηση, περιγράφοντας το πρόβλημά σας όσο πιο αναλυτικά μπορείτε, και σύντομα θα σας απαντήσουμε, εμείς ή κάποιος από τους αναγνώστες μας!


Συντάξεις Ιουνίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα ταμεία – Makeleio.gr\nHomeΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣυντάξεις Ιουνίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα ταμεία\n15|05|2022 στις 14:13\nΗ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ ΠΕΡΙ ”ΑΠΟΦΥΓΗΣ ΣΥΝΩΣΤΙΣΜΟΥ” ΣΤΑ ΑΤΜ, ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΓΕΛΟΙΑ ΟΣΟ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΦΗΥΡΑΝ, ΓΙΑΤΙ ΕΝΑΣ ΚΑΚΟΜΟΙΡΗΣ ΚΑΙ ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΙ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΓΓΟΝΙΑ ΤΟΥ, ΟΥΤΩΣ Ή ΑΛΛΩΣ ΘΑ ΣΤΡΙΜΩΧΘΕΙ ΣΤΙΣ ΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΚΟΥΡΙΚΗ ΣΥΝΤΑΞΗ ΤΟΥ…\n15|05|2022 στις 13:25\nΠότε επί τέλους οί Κάφροι θα σταματήσουν νά πληρώνουν τις συντάξεις σε διαφορετικές ημερομηνίες με δικαιολογία ότι θα υπάρξει συνωστισμός στίς Τράπεζες ! Καί αυτά τήν εποχη τής Ψηφιακης Επανάστασης καί των ηλεκτρονικών συναλλαγών !\n14|05|2022 στις 05:34\nΤα κατάντια του νεοΕλληνα. Του ανακοινώνουν κάθε μήνα την ημερομηνία που θα πάρει τη σύνταξη σαν κατόρθωμα, για να νοιώσει ότι παίρνει ένα μπόνους. Πως δεν χτυπάνε και τις καμπάνες η δεν περνάει η μπάντα του Δήμου από τις γειτονιές. Μεγάλη στιγμή!!


ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ - PDF\nDownload "ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ"\n1 Τ.Ε.Ι. ΚΡΗΤΗΣ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΡΕΘΥΜΝΟΥ ΤΜΗΜΑ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ & ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ Ρέθυμνο Αύγουστος 2008 Σ. ΠΙΟΤΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ Μ. ΜΠΙΚΑΚΗΣ Χ. ΧΟΥΣΙΔΗΣ\n2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: Σελ. 1. ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 1 2. ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΤΑΣΕΩΝ ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΤΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΚΟΣΤΟΣ ΠΟΡΤΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΙΓΚΛΙΔΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΛΕΙΔΑΡΙΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ ΕΛΈΓΧΟΥ ΠΡΌΣΒΑΣΗΣ ΠΡΟΒΟΛΕΙΣ ΜΕ ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΟ ΚΙΝΗΣΗΣ ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΑΝΤΙΚΛΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΜΠΑΡΑ ΕΙΣΟΔΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ... 9 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ\n3 1. ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Το συμβούλιο του τμήματος Μουσικής Τεχνολογίας και Ακουστικής του Τ.Ε.Ι. Κρήτης μας ζήτησε να συντάξουμε μια τεχνική πρόταση για την βελτίωση της ασφάλειας του τμήματος, που να περιλαμβάνει και ένα οικονομικό προϋπολογισμό κατά προσέγγιση. Στην Τεχνική έκθεση που ακολουθεί περιλαμβάνονται μια σειρά από αιτιολογημένες προτάσεις και ενέργειες που κρίνονται απαραίτητες για την βελτίωση της ασφάλειας του τμήματος καθώς και μια οικονομική εκτίμηση για το κόστος, αναλυτικά για την κάθε ενέργεια. Όπως είναι γνωστό το τμήμα δημιουργήθηκε το 1999 και στεγάστηκε σε ένα τμήμα των εγκαταστάσεων του πρώην Πανεπιστημίου Κρήτης στο Ρέθυμνο. Στις εγκαταστάσεις αυτές στεγάζονται επίσης το Πειραματικό Γυμνάσιο του Πανεπιστημίου, καθώς και το 1 ο & 2 ο Τ.Ε.Ε. Ρεθύμνου. Ακολούθησε η παραχώρηση του Αμφιθεάτρου το οποίο ανακαινίσθηκε με έξοδα του Τ.Ε.Ι. Κρήτης για να στεγάσει σημαντικό εξοπλισμό που υπήρχε στο τμήμα καθώς και νέο εξοπλισμό που αποκτήθηκε από πρόγραμμα της Περιφέρειας Κρήτης. Παρακάτω παραθέτουμε μια σειρά από ιδιαιτερότητες που διέπουν τη λειτουργία του τμήματος, ως προς την ασφάλεια και που καθιστούν επιτακτική την ανάγκη λήψης μέτρων. Οι εγκαταστάσεις του τμήματος δεν αποτελούν ένα ενιαίο και ανεξάρτητο σύνολο. Συνδέονται με τις εγκαταστάσεις των άλλων ιδρυμάτων με τρόπο που ο διαχωρισμός και ο έλεγχος της πρόσβασης να είναι πολύ δύσκολος. Το σύνολο των εγκαταστάσεων βρίσκονται στα όρια της πόλης και συνορεύουν, χωρίς περίφραξη, με ακατοίκητες, δημόσιες εκτάσεις στις οποίες δεν υπάρχει κανένας έλεγχος και ούτε καν δημόσιος φωτισμός. Στη κτίριο Γ, (υπόμνημα 1), στεγάζονται τα εργαστήρια (STUDIO ηχογραφήσεων, Mastering και Τεχνολογία της Εικόνας), τα οποία λόγω της φύσης του αντικειμένου αλλά και του φόρτου εργασίας λειτουργούν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε 24ωρη βάση. Η κατάσταση των κτιρίων ως προς την ποιότητα κατασκευής, σε θέματα ασφάλειας, δεν είναι ικανοποιητική δεδομένου ότι πρόκειται για παλαιά κτήρια των οποίων οι πόρτες, τα παράθυρα κλπ. έχουν υποστεί πολλές φθορές. 3\n4 Η παραχώρηση του αμφιθεάτρου στο τμήμα έγινε με τον όρο αυτό να διατίθεται, όταν είναι εφικτό, στα παρακείμενα σχολικά ιδρύματα αλλά και σε φορείς της πόλης, προκειμένου να αποτελέσει χώρο πολιτιστικής και εκπαιδευτικής δράσης. Η καλή κατάσταση του χώρου και του εξοπλισμού είναι η αιτία που πολλές τέτοιες εκδηλώσεις διοργανώνονται στο χώρο αυτό, πάντα με επίβλεψη από το προσωπικό του τμήματος. Ωστόσο αυτό έχει σαν συνέπεια πολύς κόσμος να γνωρίζει το είδος και την ποιότητα του εξοπλισμού που στεγάζεται στο χώρο. Τέλος ένα πολύ σοβαρό θέμα είναι η φύση του εξοπλισμού. Το τμήμα διαθέτει εξοπλισμό μεγάλης αξίας. Σημαντικό μέρος του εξοπλισμού δεν είναι εργαστηριακός ή ερευνητικός αλλά εμπορικός εξοπλισμός υψηλής τεχνολογίας που χρησιμοποιείται για την εκπαίδευση, καθώς και εξοπλισμός πληροφορικής. Ο εξοπλισμός αυτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί άμεσα για εμπορική ή ιδιωτική χρήση. Μεγάλο μέρος δε του εξοπλισμού αυτού είναι εύκολα μεταφέρσιμο. 2. ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Η παρούσα κατάσταση ως προς το θέμα της ασφάλειας έχει ως εξής: Αρχικά με την δημιουργία του τμήματος εγκαταστάθηκε ένα σύστημα συναγερμού στο κτίριο Α (Γραμματεία, Γραφ. Προϊσταμένου, Εργαστήρια κλπ). Το σύστημα αυτό μετά και από τις επεκτάσεις και τις αλλαγές χρήσεις που έγιναν στο χώρο, χρειάζεται συντήρηση και επέκταση. Έχει τοποθετηθεί εξωτερικός φωτισμός από το Δήμο Ρεθύμνου σε κάποια σημεία ωστόσο χρειάζεται βελτίωση. Υπάρχει σύμβαση με ιδιωτική εταιρία security ή οποία αναλαμβάνει και ελέγχει το κλείσιμο των εξωτερικών θυρών μετά το πέρας των απογευματινών μαθημάτων και περιπολεί ανά μία ώρα χωρίς όμως, όπως είναι φυσικό δυνατότητα παρέμβασης. Από τις περιπόλους αυτές έχουν αναφερθεί αρκετά κρούσματα. 3. ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΤΑΣΕΩΝ Με δεδομένα όλα τα παραπάνω και μετά από μελέτη που έγινε στο σύνολο των εγκαταστάσεων του τμήματος προτείνουμε την λήψη των παρακάτω μέτρων: Τοποθέτηση Μεταλλικών κιγκλιδωμάτων στα παράθυρα που δεν έχουν και βρίσκονται σε εύκολα προσβάσιμα σημεία. 4\n5 Αλλαγή με πλαίσια (κουφώματα), πόρτες, τζάμια ασφαλείας όπου τα υπάρχοντα είναι παλιά και δεν παρέχουν ασφάλεια. Συντήρηση και επέκταση του συστήματος συναγερμού στο κτίριο Α. Τοποθέτηση νέου ανεξάρτητου συστήματος συναγερμού στα κτίρια Β, Γ, Εστιατόριο και στο Αμφιθέατρο. Προσθήκη συστήματος πυρασφάλειας και τηλεφωνικής ειδοποίησης σε κάθε σύστημα συναγερμού και σύνδεση του με κέντρο λήψης σημάτων. Τοποθέτηση συστήματος ελέγχου πρόσβασης με κάρτα ή άλλο ηλεκτρονικό σύστημα στα εργαστήρια Studio ηχογραφήσεων, Τεχνολογίας Εικόνας, Κεντρική είσοδο κτιρίου Α και Κεντρική είσοδο κτιρίου Γ προκειμένου να ελέγχεται και να καταγράφεται η πρόσβαση σε αυτά. Τοποθέτηση αυτόματης μπάρας στην είσοδο του χώρου στάθμευσης. Τοποθέτηση προβολέων με ανιχνευτή κίνησης στα σημεία που απαιτείται γύρω από τα κτίρια. Τοποθέτηση Μαγνητικού συστήματος ελέγχου στη βιβλιοθήκη. 4. ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΤΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΚΟΣΤΟΣ Παρακάτω δίνεται μια αναλυτική περιγραφή των προτάσεων καθώς και το κόστος ανά πρόταση. Οι αριθμημένες αναφορές στα διάφορα σημεία των εγκαταστάσεων βρίσκονται στο παράρτημα 1. Στο παράρτημα 2 υπάρχει πίνακας με το σύνολο των προτάσεων, το κόστος ανά πρόταση καθώς και το συνολικό κόστος. 4.1 ΠΟΡΤΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΙΓΚΛΙΔΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΛΕΙΔΑΡΙΕΣ ΚΤΙΡΙΟ Α: Αλλαγή της κεντρικής εισόδου (Σημ. 1), κινητών και σταθερών τμημάτων. Τοποθέτηση κρυστάλλων triplex 10mm, μηχανισμού επαναφοράς και κλειδαριάς ασφαλείας. Κόστος Φωτοτυπικό (Σημ. 2). Τοποθέτηση κιγκλιδωμάτων τύπου φυσαρμόνικα για να διευκολύνεται η λειτουργία του φωτοτυπικού. Κόστος\n6 Τοποθέτηση κιγκλιδωμάτων (130Χ110 εκ.), για την παρεμπόδιση της πρόσβασης στο μπαλκόνι του κτιρίου Α (Σημ. 3), πάνω από το νηπιαγωγείο. Κόστος..130 ΚΤΙΡΙΟ Β: Αλλαγή των κρυστάλλων στην πόρτα εισόδου με κρύσταλλα triplex (Σημ. 4) και τοποθέτηση κυλίνδρου ασφαλείας στην κλειδαριά. Κόστος..170 Εργαστήριο Ηλεκτροακουστικής. Τοποθέτηση κλειδαριάς και κυλίνδρου ασφαλείας (Σημ. 5). Κόστος...75 Στη βόρεια πλευρά του κτιρίου Β, στο μπαλκόνι. Αλλαγή των τεσσάρων θυρών, με πόρτες με πάνελ πολυουρεθάνης, κλειδαριές τριών σημείων και κύλινδρο ασφαλείας (Σημ 6). Κόστος.4 Χ 630=2500 Στη βόρεια πλευρά του κτιρίου Β, στο μπαλκόνι (Σημ. 7). Τοποθέτηση μεταλλικών κιγκλιδωμάτων: 160 Χ 250 εκ. Προθάλαμος Χ 150 εκ. Αίθουσα Διδασκαλίας Χ 340 εκ. Αίθουσα Διδασκαλίας Χ 150 εκ. Εστιατόριο Χ 340 εκ. Εστιατόριο Χ 150 εκ Εστιατόριο Συνολικό κόστος.1900 Στη νότια πλευρά του κτιρίου Β (Σημ. 8). Τοποθέτηση μεταλλικών κιγκλιδωμάτων 160 Χ 340 εκ. (δύο τεμάχια) Κόστος Χ 2=980 ΚΤΙΡΙΟ Γ: Τοποθέτηση μεταλλικών κιγκλιδωμάτων, 150 Χ 350 εκ. στην αίθουσα διδασκαλίας (Σημ. 9). Κόστος. 475 Αλλαγή της πόρτας εισόδου (Σημ. 10), τοποθέτηση κρυστάλλου triplex 10mm, τοποθέτηση μηχανισμού επαναφοράς και κλειδαριάς ασφαλείας. Κόστος\n7 ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΚΌΣΤΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ (ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ & ΕΠΕΚΤΑΣΗ) Τα κτήρια του τμήματος όπως αναφέρθηκε δεν αποτελούν ένα ενιαίο σύνολο και επιπροσθέτως οι χρήσεις διαφέρουν από κτίριο σε κτίριο. Για το λόγο αυτό είναι επιβεβλημένη η τοποθέτηση ξεχωριστών συστημάτων συναγερμού για τα επίμαχα εργαστήρια και αίθουσες. Επίσης πρέπει να τονισθεί η ανάγκη και για την τοποθέτηση συστήματος πυρανίχνευσης σε συνδυασμό με το κάθε σύστημα συναγερμού για ευνόητους λόγους. Με το σκεπτικό αυτό προτείνονται τα παρακάτω: Κτίριο Α: Επέκταση και αναβάθμιση του συστήματος συναγερμού στο κτίριο Α με αλλαγή της κεντρικής μονάδας και βελτίωση της κάλυψης του ερευνητικού εργαστηρίου Laser, καθώς και του μπαλκονιού στο κτίριο Α. Κόστος..398 Τοποθέτηση συστήματος τηλεφωνικής ειδοποίησης. Κόστος.110 Τοποθέτηση εξωτερικών αισθητήρων ανίχνευσης κίνησης και αντίστοιχη καλωδίωση. Κόστος..220 Τοποθέτηση εσωτερικών αισθητήρων ανίχνευσης κίνησης και αντίστοιχη καλωδίωση για το χώρο του Ερευνητικού εργαστηρίου Laser (υπάρχει εγκατεστημένη καλωδίωση και αισθητήρες ανίχνευσης κίνησης στους υπόλοιπους χώρους). Σύνδεση με κέντρο λήψης σημάτων. Κόστος 9 /μήνα 7\n8 Τοποθέτηση συστήματος πυρανίχνευσης (τέσσερις αισθητήρες, δύο πλήκτρα πανικού και αντίστοιχη καλωδίωση). Κόστος.250 Κτίριο Β: Τοποθέτηση συστήματος Συναγερμού στο εργαστήριο Ηλεκτροακουστικής Σύνθεσης και στην αίθουσα διδασκαλίας του κτιρίου Β, (Σημ 11, 12) (μόνο αισθητήρες ανίχνευσης κίνησης). Κόστος..712 Τοποθέτηση συστήματος πυρανίχνευσης (δύο αισθητήρες, ένα πλήκτρα πανικού και αντίστοιχη καλωδίωση). Κόστος.150 Κτίριο Γ: Τοποθέτηση συστήματος συναγερμού στο κτίριο Γ (με παγίδες στα παράθυρα και αισθητήρες ανίχνευσης κίνησης). Κόστος Τοποθέτηση συστήματος πυρανίχνευσης (τέσσερις αισθητήρες, δύο πλήκτρα πανικού και αντίστοιχη καλωδίωση). Κόστος.250 Αμφιθέατρο: Τοποθέτηση συστήματος συναγερμού και πυρανίχνευσης στο Αμφιθέατρο. Προτείνεται η εγκατάσταση ασύρματου συστήματος για να μην προκληθούν ζημιές σε τοίχους οροφή κλπ., αλλά και για αισθητικούς λόγους. Ωστόσο δίνεται και η τιμή για εναλλακτική ενσύρματη εγκατάσταση. Κόστος Ασύρματου συστήματος Χρήση αισθητήρων ανίχνευσης κίνησης και παγίδων στις πόρτες. Κόστος Ενσύρματου Συστήματος Χρήση αισθητήρων ανίχνευσης κίνησης και παγίδων στις πόρτες. Τοποθέτηση συστήματος πυρανίχνευσης (δύο αισθητήρες, ένα πλήκτρα πανικού και αντίστοιχη καλωδίωση). Κόστος.150 Τοποθέτηση συστήματος τηλεφωνικής ειδοποίησης. Κόστος\n9 Σύνδεση με κέντρο λήψης σημάτων. Κόστος 9 /μήνα Εστιατόριο: Τοποθέτηση συστήματος συναγερμού στο εστιατόριο (μόνο αισθητήρες ανίχνευσης κίνησης). Κόστος.684 Τοποθέτηση συστήματος πυρανίχνευσης (δύο αισθητήρες, ένα πλήκτρα πανικού και αντίστοιχη καλωδίωση). Κόστος.150 Τοποθέτηση συστήματος τηλεφωνικής ειδοποίησης. Κόστος..110 Σύνδεση με κέντρο λήψης σημάτων. Κόστος....9 /μήνα ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΚΟΣΤΟΣ * (δεν περιλαμβάνει το κόστος της σύνδεσης με το κέντρο λήψεως σημάτων). (* Το κόστος έχει υπολογιστεί με το ασύρματο σύστημα συναγερμού στο Αμφιθέατρο). 4.3 ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ ΕΛΈΓΧΟΥ ΠΡΌΣΒΑΣΗΣ Για την βελτίωση της ασφάλειας αλλά και την πρόληψη ζημιών από κακή χρήση προτείνεται η τοποθέτηση συστήματος ελέγχου πρόσβασης στα εργαστήρια Studio ηχογραφήσεων και Τεχνολογίας της Εικόνας που βρίσκονται στο όροφο του κτιρίου Γ. Επίσης προτείνεται η τοποθέτηση του στις κεντρικές πόρτες του κτιρίου Α (κεντρικό κτίριο) και του κτιρίου Γ (κτίριο Studio) ώστε να αποτρέπεται η είσοδος ατόμων μη σχετιζόμενα με το Τ.Ε.Ι κατά τις βραδινές ώρες. Κόστος ανά θέση 395 σύνολο ΠΡΟΒΟΛΕΙΣ ΜΕ ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΟ ΚΙΝΗΣΗΣ Σε διάφορα σημεία που θεωρούνται επικίνδυνα, λόγω χαμηλού φωτισμού κατά τη διάρκεια της νύχτας, προτείνεται η τοποθέτηση εξωτερικών προβολέων με αισθητήριο κίνησης. Οι προβολείς αυτοί λειτουργούν αποτρεπτικά αλλά διευκολύνουν και την μετακίνηση φοιτητών και προσωπικού στις ώρες λειτουργίας του τμήματος. Κόστος ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΑΝΤΙΚΛΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ 9\n10 Ένα ακόμα θέμα ασφάλειας είναι η ασφάλεια της βιβλιοθήκης. Όπως είναι γνωστό σε κάθε βιβλιοθήκη είναι απαραίτητη η τοποθέτηση μαγνητικού συστήματος που απαγορεύει την έξοδο μη δανεισμένων βιβλίων και το οποίο λειτουργεί πρωτίστως αποτρεπτικά. Η βιβλιοθήκη του τμήματος δεν διαθέτει τέτοιο σύστημα και η τοποθέτηση του κρίνεται απαραίτητη. Σημειώνεται ότι η προεργασία τοποθέτησης των ταινιών ασφαλείας έχει ήδη πραγματοποιηθεί (σύστημα 3Μ). Κόστος ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΜΠΑΡΑ ΕΙΣΟΔΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ Για περιορισμό της ανεξέλεγκτης εισόδου αυτοκίνητων και μοτοσικλετών όλες τις ώρες στο χώρο στάθμευσης του Τ.Ε.Ι. προτείνεται η τοποθέτηση αυτόματης μπάρας στην είσοδο του χώρου στάθμευσης. Κόστος Το κόστος είναι υπολογισμένο κατά προσέγγιση μετά από έρευνα αγοράς που πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο του Οι τιμές που αναφέρονται δεν περιλαμβάνουν Φ.Π.Α. το οποίο είναι 19%. Μ. Μπικάκης Σ. Πιοτογιαννάκης Χ. Χουσίδης 10\n11 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1 11\n17 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 ΠΡΟΤΑΣΗ /ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΟΣΤΟΣ ΠΟΡΤΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ, ΚΙΓΚΛΙΔΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΛΕΙΔΑΡΙΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ (ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ & ΕΠΕΚΤΑΣΗ) * ΣΥΣΤΉΜΑ ΕΛΈΓΧΟΥ ΠΡΌΣΒΑΣΗΣ ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΜΠΑΡΑ ΕΙΣΟΔΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΠΡΟΒΟΛΕΙΣ ΜΕ ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΟ ΚΙΝΗΣΗΣ 150 ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΑΝΤΙΚΛΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ ΣΥΝΟΛΟ Φ.Π.Α. 19% 4.532,26 ΣΥΝΟΛΟ ΜΕ Φ.Π.Α ,26 ** (* Το κόστος έχει υπολογιστεί με το ασύρματο σύστημα συναγερμού στο Αμφιθέατρο) (**Το κόστος είναι υπολογισμένο κατά προσέγγιση μετά από έρευνα αγοράς που πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο του 2008) 17


Η επιστροφή των τηλεθεατών δεν περνά (μόνο) μέσα από τα ριάλιτι\nΟι καλές παραγωγές στη μυθοπλασία, που έχουν ξεκινήσει το τελευταίο διάστημα, καλούν τον τηλεθεατή να επιστρέψει στην ελληνική τηλεόραση. Και φαίνεται να ανταποκρίνεται.\nΜετά από μια μεγάλη κρίση και σημαντική πτώση, η ελληνική τηλεόραση επανήλθε δυναμικά με νέα προγράμματα και δυνατές προτάσεις, παίρνοντας ξανά με το μέρος της το κοινό που για αρκετά χρόνια είχε χάσει.\nΑν κατηγοριοποιούσαμε τα τηλεοπτικά προϊόντα που κυριαρχούν αυτή τη στιγμή στην prime time ζώνη, θα λέγαμε πως από τη μία έχουμε μια θεαματική αύξηση των διαφόρων τύπου ριάλιτι και από την άλλη μία δυναμική επιστροφή της μυθοπλασίας, μέσα από δραματικές και κωμικές σειρές.\nΤα ριάλιτι βρίσκονται στο προσκήνιο, με αρκετά ιδιωτικά κανάλια να έχουν περισσότερα από ένα στο πρόγραμμά τους, ενώ στα είδη τους υπάρχει μεγάλη ποικιλία. Μέσα σε αυτή την έξαρση, είδαμε να επιστρέφουν, μάλιστα, ριάλιτι από το μακρινό παρελθόν, όπως το Big Brother, το GNTM και το Survivor, ενώ, παράλληλα, βλέποντας τη μεγάλη επιτυχία τους, σταθμοί οι οποίοι δεν είχαν στο ενεργητικό τους τέτοιου τύπου προγράμματα αποφάσισαν να κινηθούν προς την ίδια κατεύθυνση, όπως ο Alpha με το Bachelor.\nΤα ριάλιτι αυτή τη στιγμή σημειώνουν υψηλά νούμερα τηλεθέασης και να έχουν μεγάλη απήχηση στο τηλεοπτικό κοινό, παρά τα αρνητικά σχόλια που ακούγονται κατά καιρούς για το περιεχόμενό τους. Τα στερεότυπα, οι ίντριγκες και το λεγόμενο «ξεκατίνιασμα» αποτελεί τον βασικό κορμό τους, ενώ το να πατήσει κανείς επί πτωμάτων και να επικρατήσει έναντι του άλλου με κάθε κόστος, μοιάζει να είναι το ζητούμενο για να βγει κανείς νικητής.\nΣε αυτή τη διαδρομή της καταπάτησης κάθε ηθικής αρχής και κάθε ίχνους αξιοπρέπειας, έχουμε δει σεξιστικές συμπεριφορές, λεκτική βία, ακόμη και bullying. Μπορεί να υπήρχε πάντοτε στα ριάλιτι, αλλά βρισκόμαστε στο 2020 και δεν υπάρχει πλέον ανοχή. Τα πράγματα έχουν αλλάξει, οι κοινωνίες έχουν προχωρήσει και το τηλεοπτικό κοινό δεν καταπίνει αμάσητο ό,τι βλέπει.\nΠριν από μερικούς μήνες, μια πολύ μεγάλη μερίδα κόσμου καταδίκασε το περιστατικό με τον Αντώνη Αλεξανδρίδη στο Big Brother, οδηγώντας την παραγωγή στην αποβολή του παίκτη. Γιατί, ας μη γελιόμαστε, αν το κοινό δεν είχε ξεσηκωθεί, ο ΣΚΑΙ ίσως να μην προχωρούσε σε καμία ενέργεια. Ήταν μια υγιής αντίδραση εκ μέρους των τηλεθεατών, που απέδειξε πως έχει τη δύναμη να διαμορφώσει την τηλεόραση και όχι το αντίθετο.\nΗ τηλεθέαση, ωστόσο, των ριάλιτι παραμένει υψηλή, αλλά αν ο κόσμος το θελήσει, θα καταφέρει να φέρει στο προσκήνιο προγράμματα που θα υποτιμούν τη νοημοσύνη και την αξιοπρέπειά του.\nΠαρόλα αυτά, μεγάλη αισιοδοξία για το μέλλον της τηλεόρασης αποτελούν οι διάφορες σειρές που ανθίζουν τον τελευταίο καιρό και που ανεβάζουν κατά πολύ το επίπεδό της. Στον αντίποδα των ριάλιτι, βλέπουμε τη μυθοπλασία, όχι μόνο να επιστρέφει δυναμικά, αλλά να κερδίζει έδαφος μέρα με τη μέρα και να προσελκύει ένα κοινό διαφόρων ηλικιών, ανεβάζοντας τον πήχη στα τηλεοπτικά προγράμματα.\nΗ δραματική σειρά εποχής «Άγριες Μέλισσες» στον ΑΝΤ1, που ξεκίνησε να προβάλλεται πέρυσι, κατάφερε να γίνουν το “talk of the town” και να θυμίσει περασμένες εποχές, όπου τα σίριαλ είχαν την τιμητική τους. Το καλό σενάριο, η εξαιρετική σκηνοθεσία, οι θεατρικές ερμηνείες των ηθοποιών και η αίσθηση πως αυτή η σειρά σέβεται το κοινό της, της χάρισαν τεράστια επιτυχία. Αντιστοίχως, και το «Κόκκινο Ποτάμι» στο Open, που ήταν μια σειρά υψηλών προδιαγραφών και οι τηλεθεατές την εκτίμησαν δεόντως.\nΑξίζει να σημειωθεί, πως ο ΑΝΤ1 είναι ένα από τα κανάλια που επένδυσε στη μυθοπλασία από πέρυσι και που επέλεξε να μην ακολουθήσει τους ανταγωνιστές του, κρατώντας μακριά από το πρόγραμμά του τα ριάλιτι. Αντιθέτως, το εμπλούτισε με ακόμη περισσότερες σειρές, προσθέτοντας τόσο κωμωδίες όσο και δραματικά σίριαλ, παρά τη δεδομένη επιτυχία που θα είχε με τη δεύτερη σεζόν των «Άγριων Μελισσών», οι οποίες βρίσκονται σταθερά πρώτες στην τηλεθέαση.\nΦέτος, έγινε, επίσης, ένα πολύ μεγάλο βήμα από την ΕΡΤ, η οποία ενέταξε τρεις πολύ καλές σειρές στο πρόγραμμά της («Χαιρέτα μου τον Πλάτανο», «Η τούρτα της μαμάς», «Τα καλύτερά μας χρόνια», αποδεικνύοντας πως, αφενός, μπορεί να ανταγωνιστεί τα ιδιωτικά κανάλια και, αφετέρου, είναι ικανή να παρουσιάσει παραγωγές που να απευθύνονται σε ένα ευρύ κοινό. Η μεγάλη της ιστορία, δεν την εμποδίζει από το να έχει προγράμματα πιο εμπορικά, χωρίς να χάσει την ποιότητά της. Την ίδια στιγμή, το Mega ετοιμάζεται να παρουσιάσει την πρώτη του νέα σειρά, μετά από το "μαύρο", που θα λέγεται «Σχεδόν Ενήλικες».\nΗ επιστροφή, όμως, στη μυθοπλασία δεν θα έπρεπε να κριθεί ως μεμονωμένο φαινόμενο που συμβαίνει μόνο στη χώρα μας, αλλά ως μέρος μιας γενικότερης στροφής προς τις σειρές που παρατηρείται παγκοσμίως.\nΙσχυρό ρόλο στην ανάδειξη των σειρών και την προσέλκυση του κοινού προς αυτές, έπαιξε φυσικά η είσοδος του Netflix και άλλων συνδρομητικών / streaming πλατφορμών στην καθημερινότητα του τηλεθεατή, ο οποίος πλέον ξέρει τι θέλει να δει και δεν αφήνεται στο «έλεος» των καναλιών για την ψυχαγωγία του.\nΑν δεν τον καλύπτουν τα προγράμματα των σταθμών, τότε θα επιλέξει μέσα από μία μεγάλη γκάμα σειρών, οι οποίες μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Έχει πάρει το τηλεκοντρόλ στα χέρια του, σαν να λέμε, και αρνείται να χάσει χρόνο παρακολουθώντας κάτι που δεν του αρέσει ή που είναι μακριά από την ιδιοσυγκρασία του. Είναι σαφές πως έχει και άποψη και απαιτήσεις. Έχει πια το πάνω χέρι.\nΌμως, οι καλές παραγωγές στη μυθοπλασία που έχουν ξεκινήσει το τελευταίο διάστημα, με σενάρια που μπορούν να κρατήσουν το ενδιαφέρον, με αξιόλογα καστ που προσφέρουν πολύ καλές ερμηνείες, με αξιοπρεπή σκηνικά, επιμελή ενδυματολογία, προσεγμένες μουσικές και καλογυρισμένες σκηνές, καλούν τον τηλεθεατή να επιστρέψει στην τηλεόραση.\nΚαι, όπως όλα δείχνουν, ανταποκρίνεται. Γιατί ο τηλεθεατής δεν είναι χαζός και αν βρει κάτι αξιόλογο στην οθόνη, θα το τιμήσει.\nΦτάνει η τηλεόραση να το αποδεχτεί αυτό, να θέσει ακόμη πιο ψηλά τον πήχη και να καταφέρει να τον κρατήσει.\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τηλεόραση, Άγριες Μέλισσες, ΑΝΤ1, GNTM, Survivor, Alpha, The Bachelor, Κόκκινο Ποτάμι, ΕΡΤ, Open, ΣΚΑΙ, Netflix, MEGA


Ελευθερία Ελευθερίου: Στην Κωνσταντινούπολη, με κόκκινες γόβες και ολόσωμη φόρμα, προκαλεί πανικό\nΔείτε τις φωτογραφίες που δημοσίευσε η δημοφιλής τραγουδίστρια στο Instagram\nΦαίη Αλεξοπούλου 24 Μαρτίου, 2022, 1:52 μμ 2.2k Views\nΑνέμελες στιγμές στην Τουρκία και συγκεκριμένα στην Κωνσταντινούπολη βιώνει η Ελευθερία Ελευθερίου τις τελευταίες ημέρες και άγνωστο παραμένει, μέχρι στιγμής, το πότε θα επιστρέψει στην Ελλάδα. Προς το παρόν, όπως μαρτυρούν οι αναρτήσεις της στο Instagram, απολαμβάνει βόλτες και ποιοτικό φαγητό, ενώ σίγουρα δεν θα περνά απαρατήρητη από τους Τούρκους, αφού επιλέγει και εκεί μοντέρνα και παράλληλα σέξι outfits, τα οποία κολακεύουν τη λεπτή σιλουέτα της.\nBέβαια, δεν έχει πάει μόνη της στη γειτονική χώρα. Έχει την συντροφιά της καλής της φίλης, make up artist και μοντέλο Ελίζαμπεθ Μαλαφέεβα, ενώ δεν αποκλείεται η παρέα να είναι και μεγαλύτερη.\nΣήμερα (Πέμπτη 24/3), το πρωί, λοιπόν, η όμορφη τραγουδίστρια τράβηξε την προσοχή των περισσότερων από 226.000 followers της, όταν δημοσίευσε μία σειρά φωτογραφιών από το ταξίδι της.\nΌπως βλέπετε στο παρακάτω στιγμιότυπο, μόλις ξύπνησε, ήπιε το ελληνικό καφεδάκι της στο δωμάτιο του πολυτελούς ξενοδοχείου της Κωνσταντινούπολης που διαμένει.\nΈπειτα, άφησε για λίγο το δωμάτιό της και κατέβηκε στην τραπεζαρία για να φάει πρωινό. Το ξενοδοχείο προσφέρει, μεταξύ άλλων, γλυκιές λιχουδιές και φρούτα, αποξηραμένα και φρέσκα, οπότε η Ελευθερία Ελευθερίου φρόντισε να μην χάσει το breakfast και σωστά έπραξε.\nΑφού τελείωσε το πρωινό της, ετοιμάστηκε για την βόλτα της, επιδεικνύοντας τις ικανότητές της στην ευλυγισία!\nΦορώντας μία ολόσωμη και εφαρμοστή, πράσινη φόρμα, ποζάρει με σεξαπίλ στο μπαλκόνι του δωματίου της, τεντώνει το αριστερό της πόδι και το ακουμπά πάνω στο περβάζι του παραθύρου.\nΤη θηλυκότητά της αποθεώνουν οι hot, μυτερές γόβες στο χρώμα του πάθους και της έλξης, το κόκκινο! Παράλληλα, η γκρι γούνα της προσδίδει κομψότητα και την προστατεύει από τον κρύο, παρόλο που στο παραπάνω στιγμιότυπο την έχει βγάλει από τη μία πλευρά, θέλοντας να δείξει το αψεγάδιαστο κορμί της και το cut out που έχει η μοντέρνα φόρμα της κάτω από το στήθος της.\nΝα και μία ωραία εικόνα από την Κωνσταντινούπολη!\nΤέλος, η Ελευθερία Ελευθερίου μοιράστηκε με τους θαυμαστές της μία selfie, στην οποία φορά το μαύρο της top και κοιτά με ύφος σοβαρό τον φακό, ενώ βρίσκεται ξαπλωμένη στο κρεβάτι.\ninstagramΕλευθερία ΕλευθερίουΕλίζαμπεθ ΜαλαφέεβαταξίδιΤραγουδίστρια


Ο Ντέμπσεϊ "πάγωσε" τη Γιουνάιτεντ / 1-1 με την Τότεναμ - NewsIt.com.cy\n20.01.2013 | 20:10\nΤελευταία ενημέρωση: 20.01.2013 | 20:13\nΟ Ντέμπσεϊ "πάγωσε" τη Γιουνάιτεντ / 1-1 με την Τότεναμ\nΜε γκολ του Κλιντ Ντέμπσεϊ στο τρίτο λεπτό των καθυστερήσεων, η Τότεναμ ισοφάρισε 1-1 τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ προς ικανοποίηση της Μάντσεστερ Σίτι, η οποία μείωσε στους 5 βαθμούς τη διαφορά.\nΟ Άλεξ Φέργκιουσον παρατάχθηκε με πολυπρόσωπο κέντρο και δεν άργησε να δικαιωθεί, άσχετα αν ο Ζερμέν Ντεφό έχασε μεγάλη ευκαιρία για να ανοίξει το σκορ. Με τη συμπλήρωση 25 λεπτών παιχνιδιού, ο Τομ Κλέβερλι έκανε τη σέντρα από τα δεξιά και ο Φαν Πέρσι με καρφωτή κεφαλιά έδωσε το προβάδισμα στους φιλοξενούμενους.\nΗ Τότεναμ προσπάθησε να απαντήσει αμέσως με τον Ντεφό και λίγα λεπτά αργότερα με τον Γκάρεθ Μπέιλ, όμως, ο Νταβίδ ντε Χέα κράτησε το μηδέν. Η τελευταία ευκαιρία του πρώτου μέρους , πάντως, ανήκε στη Γιουνάιτεντ με πρωταγωνιστή τον Ντάνι Γουέλμπεκ.\nΜε την έναρξη του δευτέρου μέρους, ο Ντε Χέα βγήκε νικητής στο τετ α τετ με τον Κλιντ Ντέμπσεϊ, ενώ ελάχιστες στιγμές νωρίτερα ο Μπέιλ δεν βρήκε στόχο από πλεονεκτική θέση. Από εκείνο το σημείο κι έπειτα αμφότερες οι ομάδες προώθησαν την μπάλα στα αντίπαλα καρέ ουκ ολίγες φορές, ενώ οι "κόκκινοι διάβολοι" ζήτησαν -και θα μπορούσαν να πάρουν- πέναλτι σε μαρκάρισμα του Στίβεν Κόλκερ στον Γουέιν Ρούνεϊ (65ο λεπτό).\nΤο ρολόι σημάδευε το τρίτο και τελευταίο λεπτό των καθυστερήσεων, όταν η Τότεναμ επιχειρούσε μία ακόμη σέντρα προς τα φιλοξενούμενα καρέ. Ο Ντε Χέα προσπάθησε, ανεπιτυχώς, να την εξουδετερώσει, ο Άαρον Λένον έκανε το γύρισμα και ο ολομόναχος Ντέμπσεϊ δεν δυσκολεύτηκε να χαρίσει το βαθμό στην ομάδα του.


Συγκέντρωση για το Νοσοκομείο Θήβας - VIOTIAPLUS\nΣυγκέντρωση για το Νοσοκομείο Θήβας\nΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Συγκέντρωση για το Νοσοκομείο Θήβας\nΣυγκέντρωση σωματείων και φορέων θα γίνει το Σάββατο 12 Μάρτη και ώρα 11:00 στην κεντρική πλατεία της Θήβας. Στην εκδήλωση καλεί η ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΚΑΙ ΦΟΡΕΩΝ ΘΗΒΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, η οποία εξέδωσε ανακοίνωση. Δείτε.\nΛίγα χιλιόμετρα μακριά μας, χίλιες διακόσιες οικογένειες των εργαζομένων της ΛΑΡΚΟ σχεδιάζεται να πεταχτούν στο δρόμο για να λυθούν τα χέρια του νέου «επενδυτή», για να μην έχει το «βάρος» τους.\nΔεν ανεχόμαστε να τους αφήνουμε να παίζουν με τις ζωές και την υγεία μας!!! Η ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΜΑΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΣΤΟΣ!\nΣτεκόμαστε αλληλέγγυοι στον αγώνα των εργατών της ΛΑΡΚΟ και των αγροτών της χώρας και της περιοχής μας!\nΚαλούμε σε συγκέντρωση σωματείων και φορέων για τα δίκαια αιτήματά μας το Σάββατο 12 Μάρτη και ώρα 11:00 στην κεντρική πλατεία της Θήβας.\nPrevious article Ξεκίνησε η νέα περίοδος του Enterprise Europe Network – Hellas\nNext article Στο ΕΣΠΑ το Κάστρο της Λαμίας


Prevent Keforma MCT Coffee (14τμχ) - Στιγμιαίος Καφές\nΜείωση όρεξης και καύση λίπους\nKeforma MCT Coffee (14τμχ) - Στιγμιαίος Καφές με MCT, Γεύση Καρύδα\nΟ στιγμιαίος καφές Keforma MCT Coffee σας κρατά συντροφιά με την απολαυστική γέυση και μυρωδιά του. Εμπλουτισμένος με L-Καρνιτίνη και MCT, MCT (Λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας) συνδυάζεται άψογα με μία υγιεινή διατροφή που στοχεύει στην καύση λίπους και την απώλεια βάρους. Συσκευάζεται σε φακελίσκους μονοδόσεων, και διαλύεται πανεύκολα σε νερό για να τον απολαύσετε ανά πάσα στιγμή.\nΤα MCT Λιπαρά οξέα προάγουν σε μεγάλο βαθμό την παροχή ενέργειας λόγω της άμεσης απορροφητικότητας και μεταβολισμού τους από τον οργανισμό. Η λειτουργία τους βασίζεται στην αύξηση των επιπέδων κέτωσης:\nΜόλις αυξήσουν τα επίπεδα κέτωσης υποχρεώνουν τον οργανισμό να αυξήσει την καύση λίπους.\nΣε αυτή την κατάσταση χρησιμοποιείται έως και 80% του αποθηκευμένου λίπους.\nΗ χρήση MCT επί 2εβδομάδες μειώνει σταθερά την πρόσληψη θερμίδων έως και 250 ημερησίως.\nΌταν λαμβάνεται συνδυαστικά με μία δίαιτα χαμηλών θερμίδων αυξάνει το αίσθημα κορεσμού.\nΟλοκληρώστε το γεύμα σας με ένα υγιεινό ρόφημα Keforma MCT Coffee\nΕκ των οποίων MCT\nΔιαλύστε ένα φακελίσκο σε 100ml νερό\nPower Health High Protein Diet 7-Day Meal (7 x 25gr) - Πρωτεϊνούχο Ρόφημα, Σοκολάτα\nSuperfoods S Form (30soft.chews) - Απώλεια & Διαχείριση Βάρους\nForte Pharma Slimactiv Fort (60caps) - Αποδόμηση του Εγκατεστημένου Λίπους\nΤιμή pharmnet.gr 62,39 € 37,43 €\nNature's Plus Ultra Skinny Mini (90bi-layered.tabs) - Απώλεια Βάρους\nΤιμή pharmnet.gr 55,96 € 39,17 €


Γέννησε και παράτησε το μωρό της σε ένα χωράφι! - FamilyLife.gr\nΑρχική\tΔιάφοραΤο νέο της ημέρας!\tΓέννησε και παράτησε το μωρό της σε ένα χωράφι!\nΗ γυναίκα έκρυβε από όλους την ανεπιθύμητή εγκυμοσύνη της…\nΜία νεαρή γυναίκα από την Πολωνία, αφού έκρυψε απ’ όλους ότι είναι έγκυος, γέννησε στο μεσημεριανό της διάλειμμα από τη δουλειά και πριν επιστρέψει στο πόστο της, παράτησε το νεογέννητο μωρό της σε ένα χωράφι.\nΤο αφεντικό της όμως είχε μερικές σταγόνες αίμα στα ρούχα της. Όταν τη ρώτησε τι συνέβη εκείνη αρνήθηκε να του πει το μυστικό της. Εκείνος όμως τη μετέφερε σε ένα νοσοκομείο όπου οι γιατροί ανακάλυψαν ότι ήταν έγκυος και μόλις είχε γεννήσει.\nΗ ίδια αρχικά αρνήθηκε να αποκαλύψει πού ακριβώς είχε αφήσει το μωρό. Μετά από μία σειρά ψεύτικων δικαιολογιών, τελικά παραδέχθηκε ότι το είχε εγκαταλείψει σε ένα χωράφι.\nΟι αρχές εντόπισαν το μωρό δύο μέρες μετά τη γέννησή του με σοβαρή αφυδάτωση και καλυμμένο ολόκληρο το σώμα του από έντομα.\n«Και μόνο που ζει είναι ένα θαύμα. Ζυγίζει μόλις ένα κιλό» είπε ο γιατρός που το εξέτασε.\nΗ γυναίκα θα δικαστεί, αφού αντιμετωπίζει την κατηγορία της απόπειρας δολοφονίας της κόρης της.\nΘρίλερ: Άγνωστη γυναίκα έσπρωξε μωρό στις ράγες και...


Το Πολεμικό Ναυτικό στους Βαλκανικούς Πολέμους 1912-1913 - trikalaIN\nΤο Πολεμικό Ναυτικό στους Βαλκανικούς Πολέμους 1912-1913\nΓράφει ο υποναύαρχος ΠΝ ε.α. Νίκος Γκόγκος\nΕκατό χρόνια πέρασαν από τους Βαλκανικούς Πολέμους 1912-1913. Τους πολέμους πoυ αποτέλεσαν μεγαλειώδη σταθμό δόξας στην εξέλιξη του Ελληνικού κράτους. Λίγα χρόνια νωρίτερα το 1897 η Ελλάδα έβγαινε από τον Ελληνοτουρκικό πόλεμο ηττημένη, ταπεινωμένη και οικονομικά χρεωκοπημένη, υπό την επιτήρηση του Διεθνούς Οικονομικού Ελέγχου.\nΣτα 15 χρόνια που μεσολάβησαν μέχρι τον Οκτώβριο του 1912, η Ελλάδα ορθοπόδησε. Με σύστημα και όραμα άρχισε να ξανακτίζεται σε όλους τους τομείς. Ιδιαίτερα οι ένοπλες δυνάμεις, στρατός και ναυτικό, άλλαξαν ριζικά. Εξοπλίστηκε ο στρατός με κάθε είδους πυροβόλα και οπλισμό και το ναυτικό με καράβια.\nΤότε είναι που το πολεμικό ναυτικό απόκτησε το θωρηκτό «Γεώργιος Αβέρωφ» με το κληροδότημα του ευεργέτη Γεώργιο Αβέρωφ, από τον οποίο πήρε το όνομά του. Αποκτήθηκαν ακόμη 6 αντιτορπιλικά, 4 ανιχνευτικά και 2 υποβρύχια.\nΤο κίνημα στου Γουδί το 1909 έφερε από την Κρήτη ως πρωθυπουργό τον Ελευθέριο Βενιζέλο. Φιλοδοξία του Βενιζέλου ήταν να καταστήσει το πολεμικό ναυτικό ικανό να αναλάβει άμεση επιθετική και απελευθερωτική ενέργεια κατά της Τουρκίας. Επέλεξε και ανέθεσε την αποστολή αυτή στον Παύλο Κουντουριώτη.\nΟι Σέρβοι και οι Βούλγαροι ήταν οι πρωταγωνιστές στη Βαλκανική. Η Ελλάδα μετά την ήττα της το 1897έχασε και το κύρος της μέσα στα Βαλκάνια. Ο Βενιζέλος με τη διορατικότητα που τον διέκρινε, αλλά και η Βουλγαρία με την ανάγκη να είναι σύμμαχοι με την Ελλάδα, κυρίως λόγω του πολεμικού της ναυτικού, υπόγραψαν μυστική Ελληνο-Βουλγαρική συμμαχία. Χωρίς τη συμμετοχή του ελληνικού στόλου σε μια μελλοντική σύγκρουση, οι Τούρκοι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν σχεδόν ανεμπόδιστα,τα θωρηκτά τους στον Εύξεινο Πόντο, να αποκλείσουν τα βουλγαρικά λιμάνια, να μεταφέρουν στρατεύματα και να βομβαρδίσουν παράλιες πόλεις της Βουλγαρίας. Και ακόμη οι Τούρκοι, βγαίνοντας από τα Στενά θα μπορούσαν να μεταφέρουν στρατό σε όλη την αιγιακή έκταση της Μακεδονίας και της Θράκης.\nΣτις 5 Οκτωβρίου 1912 κηρύχθηκε ο πόλεμος με την Τουρκία. Ο Στόλος ήταν συγκεντρωμένος στο Φάληρο. Εκεί κατέβηκαν ο Βασιλιάς Γεώργιος Α’, ο Πρωθυπουργός Βενιζέλος και το Υπουργικό Συμβούλιο για να ξεπροβοδίσουν το Στόλο. Σε μια σεμνή τελετή δίνονται διαδοχικά οι ευχές προς τον αρχηγό Κουντουριώτη και τα πληρώματα των πλοίων. Σε κλίμα ενθουσιασμού και συγκίνησης διαβάζεται η διαταγή προαγωγής του Κουντουριώτη σε υποναύαρχο. Ο Βενιζέλος στην ομιλία του προς το ναύαρχο, τους αξιωματικούς, υπαξιωματικούς και τα πληρώματα προσδιόρισε την ιστορική αποστολή τους λέγοντας:\n«Η πατρίς δεν σας ζητεί μόνο να αποθάνετε υπέρ αυτής. Τούτο θα ήτο το ολιγότερον. Οφείλετε να νικήσετε».\nΣτην αντιφώνησή του ο Κουντουριώτης συγκινημένος είπε: «Κύριε πρόεδρε, να είστε βέβαιος ότι θα ακολουθήσουμε το παράδειγμα των προγόνων μας του ΄21».\nΟ Στόλος αποπλέει και ακολουθώντας επιθετική τακτική κατευθύνεται στη Λήμνο, να την καταλάβει και να την χρησιμοποιήσει ως ορμητήριο και προχωρημένη ναυτική βάση, πολύ κοντά στην προς νότο έξοδο των Στενών. Η κατάληψη της Λήμνου ολοκληρώνεται στις 9/10/1912. Από το Μούδρο μπορούσε να επιτηρεί αποτελεσματικά τις κινήσεις των τουρκικών ναυτικών δυνάμεων από τα Δαρδανέλια και είχε τον πλήρη επιχειρησιακό έλεγχο του Β. Αιγαίου.\nΣτις 18Οκτωβρίου κατέλαβε τη Θάσο. Μέχρι στις 19/10/1912 κατελήφθησαν από τα νησιά του Β. Αιγαίου, η Ίμβρος, ο Άγιος Ευστράτιος και η Σαμοθράκη. Τρεις μέρες αργότερα το ανιχνευτικό ΙΕΡΑΞ κατέπλευσε στα ιστορικά Ψαρά. Η μικρή τουρκική φρουρά παρατάχθηκε έξω από το σπίτι του Μουδίρη και οι Τούρκοι του νησιού απειλούσαν τους Έλληνες κατοίκους. Τότε ο κυβερνήτης του ΙΕΡΑΞ έβαλε με το πυροβόλο εναντίον της συγκεντρωμένης φρουράς. Σκοτώθηκε ο τελευταίος Μουδίρης του νησιού και 3 στρατιώτες. Μικρό άγημα του ΙΕΡΑΞ σφράγισε την ελευθερία στο βράχο του Κανάρη, όπου η δόξα «θα μελετά τα λαμπρά παλικάρια» στους αιώνες.\nΤη νύχτα της 18/10 /1912 το τορπιλοβόλο «11» με κυβερνήτη τον υποπλοίαρχο Νικόλαο Βότση τορπίλισε με επιτυχία και βύθισε στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης το Τουρκικό θωρηκτό «φετίχ Μπουλέτ». Πλήρωμα και πλοίο διέφυγαν αβλαβή. Επίσης στις 8 Νοεμβρίου 1912 το τορπιλοβόλο «14» τορπίλισε και ανατίναξε καινούργιο τουρκικό εξοπλισμένο σκάφος το οποίο βυθίστηκε μαζί με τον κυβερνήτη του στο λιμάνι Αϊβαλί της Μ. Ασίας.\nΜε πρωτοβουλία του ο Κουντουριώτης στις 24/10/1912 οδήγησε το ΑΒΕΡΩΦ έξω από τα Δαρδανιέλια, κοντά στα τούρκικα φρούρια, κατέλαβε την Τένεδο και το αγκυροβόλησε εκεί. Η Τένεδος έγινε η πιο προωθημένη βάση των μικρών περιπολικών σκαφών του Στόλου μας.\nΤην 1η Νοεμβρίου 1912 το Υπουργείο διέταξε την άμεση κατάληψη του Αγίου Όρους για εθνικούς λόγους πριν προλάβουν να επέμβουν οι Βούλγαροι. Την επομένη το πρωί ο ιστορικός ΆΘως βρισκόταν υπό ελληνική κατοχή.\nΣτις 4 Νοεμβρίου κατελήφθη η Ικαρία.\nΥπολείπονταν ακόμη για την ολοκλήρωση των νησιών του Αιγαίου κυρίως η Μυτιλήνη και η Χίος. Για την κατάληψή τους απαιτήθηκε ενίσχυση των ναυτικών αγημάτων με σημαντικές δυνάμεις του τακτικού στρατού, θυσίες και αρκετός χρόνος για να εξουδετερωθούν οι τουρκικές φρουρές των δύο νησιών. Οι επιχειρήσεις κατάληψης της Μυτιλήνης άρχισαν στις 8 Νοεμβρίου και η πλήρης κατοχή επιτεύχθηκε στις 5/12/1912.\nΤην κατάληψη της Χίου στις 12/11/1912 ενήργησαν 4 βοηθητικά εύδρομα. Η απόβαση των δικών μας στρατευμάτων δεν ήταν ευχερής και δεν ήταν αναίμακτη. Σε μια θαρραλέα επίθεση του ναυτικού αγήματος σκοτώθηκαν ένας ανθυποπλοίαρχος, ένας ναυτικός δόκιμος και είκοσι ναύτες. Ο διοικητής του αγήματος τραυματίστηκε. Ήταν το πρώτο ναυτικό αίμα που χύθηκε στον πόλεμο.\nΗ ναυμαχία της Έλλης. Το πρωί της 3ης Δεκεμβρίου 1912 βγήκε από τα Στενά ο τουρκικός στόλος. Ο ελληνικός στόλος βγήκε από το Μούδρο προς συνάντηση του τουρκικού, με επικεφαλής τον ΑΒΕΡΩΦ. Οι στόλοι κινούνται προς Βορρά σε γραμμή παραγωγής σε απόσταση περίπου 17000 μέτρα. Όταν η απόσταση μεταξύ τους έγινε 12000 μ. άρχισε πυρ. Τα τούρκικα πυρά δεν ήταν εύστοχα και δεν προκαλούσαν σοβαρές ζημιές στα πλοία μας. Όταν η απόσταση έγινε 9500 μ. ο ναύαρχος Κουντουριώτης κρεμάει στο στήθος του το σταυρό του Παναγίου Τάφου, υψώνει το διεθνές σήμα «Ζ» που σημαίνει ότι καθιστά την κίνησή του ανεξάρτητη και εκπέμπει το ακόλουθο ιστορικό σήμα προς τα υπόλοιπα πλοία της δύναμής του: «Με τη βοήθεια του Θεού και τις ευχές του Βασιλέως μας πλέω μεθ’ ορμής ακαθέκτου και με πεποίθησιν προς τη νίκη εναντίον του εχθρού του γένους. Κουντουριώτης».\nΑυξάνει την ταχύτητα του ΑΒΕΡΩΦ με πορεία προς τον εχθρό, βάλλοντας συνεχώς με τα πυροβόλα. Όλα τα τουρκικά πλοία βάλουν κατά του ΑΒΕΡΩΦ. Αυτός με ταχύτητα 20 κόμβων, μέσα σε καπνούς και πίδακες νερού πλησιάζει τον εχθρό στα 4600 μ. Ο εχθρός κάμπτεται , χάνει το ηθικό του κυρίως από τα χτυπήματα του ΑΒΕΡΩΦ, στρίβει δεξιά και φεύγει προς τα Στενά. Ο ΑΒΕΡΩΦ στρίβει και αυτός δεξιά και καταδιώκει τον υποχωρούντα στόλο μέχρι τα 2850 μ. Έφθασε σχεδόν σε απόσταση που άρχισε να βάλλεται από τα παράκτια πυροβόλα. Ο Κουντουριώτης αποφασίζει να σταματήσει την καταδίωξη, η ναυμαχία που είναι γνωστή ως ναυμαχία της Έλλης, διακόπτεται και τα τουρκικά πλοία εισέρχονται στα Δαρδανιέλια με πολλαπλάσιες των ελληνικών ζημιές. Δύο νεκροί και δύο τραυματίες οι ελληνικές απώλειες.\nΑσκήθηκε κριτική στο ναύαρχο, διότι θεωρήθηκε ότι διακινδύνευσε υπέρμετρα το ΑΒΕΡΩΦ. Ο βασιλιάς Γεώργιος του έστειλε απόρρητο προσωπικό τηλεγράφημα συνιστώντας να έχει σύνεση και φρόνιση, να μη είναι νευρικός, να μη εκθέτει σε κίνδυνο πλέον του δέοντος τη ζωή του, των ανδρών του και την ύπαρξη των πλοίων. Σε απάντηση αυτών των επικρίσεων/συστάσεων ο ναύαρχος αργότερα θα πει:\n«Τα πολεμικά πλοία δεν είναι δια στολισμόν. Η ιστορία διδάσκει, ότι ουδέν έθνος δύναται να θαλασσοκρατεί, εφ’ όσον δεν θεωρεί τα πολεμικά πλοία προορισμένα να κινδυνεύουν και εν ανάγκη να καταστραφούν».\nΗ ναυμαχία της Λήμνου. Στις 5 Ιανουαρίου 1913 ο τουρκικός στόλος εξέρχεται από τα Στενά, το ίδιο και ο ελληνικός από το Μούδρο. Οι αντίπαλοι στόλοι βρίσκονται σε απόσταση 8800 μέτρα μεταξύ τους, πλέοντες προς Νότο σε γραμμή παραγωγής με συγκλίνουσες πορείες. Άρχισε το πυρ. Τα τουρκικά πυρά δεν είναι πάλι εύστοχα σε αντίθεση με τα ελληνικά. Όταν η απόσταση ελαττώθηκε στα 6700 μ., ο τουρκικός στόλος αρχίζει να δείχνει σημάδια κάμψης. Μετά από λίγο όλος ο τουρκικός στόλος έχει τραπεί σε φυγή στρέφοντας αριστερά και άτακτα προσπαθώντας με βορειοανατολική πορεία να επιστρέψει στα Στενά. Ο ΑΒΕΡΩΦ στρέφει και αυτός αριστερά , αυξάνει ταχύτητα και πυροβολώντας με όλα τα πυροβόλα, καταδιώκει μόνος του τα τουρκικά πλοία. Μετά από δυο περίπου ώρες το ΑΒΕΡΩΦ έπαυσε το πυρ και ο τουρκικός στόλος κατέφυγε στα Στενά. Σε αυτή τη φάση οι αποστάσεις του ΑΒΕΡΩΦ από τον υποχωρούντα στόλο ποίκιλλαν από 7000 έως 9000 μ. Οι απώλειες ήταν πάλι ασήμαντες για τους έλληνες (ένας τραυματίας και υλικές ζημιές). Οι τουρκικές απώλειες ήταν πολύ μεγαλύτερες και οι βλάβες μη επισκευάσιμες μέχρι το τέλος του πολέμου. Η ναυμαχία της 5/1/13 ονομάστηκε ναυμαχία της Λήμνου και σε αυτήν εξασφαλίστηκε ο έλεγχος του Αιγαίου. Η τουρκική κυβέρνηση δεν αποτόλμησε άλλη ενέργεια στο Αιγαίο, το οποίο έγινε «ελληνική λίμνη».\nΚατά τον Β’ Βαλκανικό Πόλεμο τα ελληνικά πολεμικά πλοία, υπό την ηγεσία πάντα του Κουντουριώτη, απελευθέρωσαν την Καβάλα.\nΟι Βαλκανικοί Πόλεμοι τελείωσαν με τη συνθήκη του Βουκουρεστίου.\nΟ ελληνικός στόλος ξεπλήρωσε πλήρως την αποστολή του. Επέστρεψε νικητής στις 5 Αυγούστου 1913 στο Φάληρο σε πανηγυρική ατμόσφαιρα, ενώ ο Κουντουριώτης που είχε ήδη προαχθεί σε αντιναύαρχο, ήταν ο πρώτος Έλληνας μετά τον Κωνσταντίνο Κανάρη που ελάμβανε αυτό το βαθμό.\nBασίλειος Αδάμος: Ο Απογαλακτισμός\nΜπάρδας εν μέσω ωραίων κυριών…\nΆλλη μια σημαντική διάκριση για τον Γιώργο Τσιάκαλο-Εκλέχθηκε αντιπρόσωπος στην ΑΔΕΔΥ\nΣεμνά, ταπεινά και…λαϊκά ο Σιμορέλης\nΈρχεται το δελτίο!\nΟι πρόωρες κάλπες και οι ρόλοι…\nΟ Τσίπρας «διαβάζει» όλες τις δημοσκοπήσεις\nBαλάντης Τσιούτσιας: Nα διερευνηθούν οι ακριβείς συνθήκες του δυστυχήματος


Βρείτε φθηνές πτήσεις με Air Chathams μέσω της Skyscanner\nΠτήσεις με Air Chathams\nΑναζητάτε φθηνά εισιτήρια με την αεροπορική εταιρεία Air Chathams;\nΗ Skyscanner πραγματοποιεί δωρεάν την αναζήτηση (χωρίς να κρατά καμία προμήθεια) και συγκρίνει για λογαριασμό σας προσφορές στις πτήσεις της Air Chathams αλλά και ψάχνει ανάμεσα σε εκατοντάδες άλλες αεροπορικές για να σας εμφανίζει ως αποτελέσματα πάντοτε τις χαμηλές τιμές.Τέλος, μεταφέρεστε κατευθείαν στην ιστοσελίδα του αερομεταφορέα ή του ταξιδιωτικό πρακτορείο για να ολοκληρώσετε την κράτηση των αεροπορικών σας εισιτηρίων απευθείας με αυτούς. Και είστε έτοιμοι να ταξιδέψετε!\nΕάν δεν έχετε συγκεκριμένες ημερομηνίες στις οποίες θέλετε να ταξιδέψετε με την Air Chathams, η Skyscanner σας παρέχει τη δυνατότητα αναζήτησης και σύγκρισης προσφορών σε πτήσεις της Air Chathams κατά τη διάρκεια ενός ολόκληρου μήνα ακόμη και ολόκληρου έτους! Απλά επιλέξτε 'Ολόκληρος μήνας' ή 'Ολόκληρο έτος' για να δείτε το εύρος των τιμών ανα μήνα ή έτος αντίστοιχα. Έτσι βρίσκετε πάντοτε τη προσφορά που σας ταιριάζει!\nΤαξιδεύετε συχνά με Air Chathams ή άλλες αεροπορικές εταιρείες; Η Skyscanner σας δίνει τη δυνατότητα να λαμβάνετε ειδοποιήσεις (price alerts) μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email) σχετικά αλλαγές στις τιμές αεροπορικών εισιτηρίων σε όλες τις πτήσεις.\nΣας ευχόμαστε καλό ταξίδι με την αεροπορική εταιρεία Air Chathams!


Πρώτη Δημοσίευση:\tΠαρασκευή, 19. 06. 2020 - 09:58\nΤα οχήματα θα μοιραστούν σε όλη την Ελλάδα και θα εκτελούν περιπολίες εντός δασικών εκτάσεων\n«Πρέπει να σας πω ότι η συγκεκριμένη προσφορά έρχεται στην πιο κατάλληλη στιγμή. Έχει ξεκινήσει ήδη η αντιπυρική περίοδος, έχουν εκδηλωθεί και οι πρώτες πυρκαγιές» ανέφερε ο πρωθυπουργός.\nΟ Κυρ. Μητσοτάκης τόνισε ακόμα ότι «φέτος είμαστε πιο έτοιμοι από ποτέ. Το σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης 112, μια πονεμένη ιστορία πολλών ετών, επιτέλους λειτουργεί. Σημαντικό εργαλείο έγκαιρης ενημέρωσης των πολιτών. Οι δυνάμεις έχουν αναδιαταχθεί σε όλα τα σημεία της χώρας, ενισχύθηκαν τα εναέρια μέσα με 3 ελικόπτερα βαρέως τύπου και διαθέτουμε 1300 περισσότερους εποχικούς πυροσβέστες. Τα νέα μας οχήματα έφτασαν τώρα τα 126 και όλο το προσωπικό διαθέτει ανανεωμένο εξοπλισμό».\nΑναφερόμενος στις συμπράξεις δημόσιου και ιδιωτικού τομέα που εκδηλώθηκαν κατά τη διάρκεια της πρόσφατης πανδημίας, υπογράμμισε ότι «ήταν ένα από τα όπλα που μας οδήγησαν στην πρώτη νικηφόρα μάχη» και εξήγησε:\n\_«Σχεδόν 90 εκατ. ευρώ συγκεντρώθηκαν, είτε σε μετρητά είτε σε είδη πρώτης ανάγκης, από επιχειρήσεις για την ενίσχυση δομών υγείας. Είναι μια ευκαιρία να ευχαριστήσω και πάλι τον ιδιωτικό τομέα γιατί ανέλαβε το δικό του μερίδιο ευθύνης. Ευχαριστώ την εταιρεία "Παπαστράτος" που υποστήριξε αυτή την προσπάθεια αθόρυβα».\nΣύμφωνα με την Πυροσβεστική τα οχήματα αυτά θα μοιραστούν σε όλη την Ελλάδα και θα εκτελούν περιπολίες εντός δασικών εκτάσεων καθώς πρόκειται για οχήματα εκτός δρόμου μικρά και ευέλικτα.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Δένδιας: Ξεκινούν και πάλι οι συζητήσεις με την Αίγυπτο για ΑΟΖ Χατζηδάκης: Δεν ανεχόμαστε την αυθαιρεσία »


- να εφαρμοστεί το β΄ μέρος του σχεδίου της Αθηνάς ( ο νόστος του Οδυσσέα) - να μας προετοιμάσει για τη. Η μελέτη δεν είναι αρκετή για να προτείνει τη μακροχρόνια χρήση κολχικίνης για κίρρωση. Ειμαι ο δημιουργος της συγκεκριμενης σελιδας. Ποια τα βασικά σημεία αυτής της εξέλιξης Π.\nΤο φάρμακο, ωστόσο, είναι σχετικά ασφαλές, η μόνη παρενέργεια του είναι η διάρροια. Από τη Joanna Evans Οι κιρσοί είναι διογκωμένες φλέβες που έχουν πρηστεί, γιατί το. Κατά τη χρήση για το σώμα των τακτικών τζόκινγκ καμία αμφιβολία, γιατί ήταν μια δίκαιη προπόνηση για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, η ικανότητα να χάσουν βάρος, να γεμίσει το σώμα με ενέργεια, να καθαρίσει τις. Κιρσοί φλεβών ( ή εκλαϊκευμένα φλεβίτιδα) είναι φλέβες που έχουν. Το αφέψημά του μαζί με μέλι βοηθά όσους έχουν ορθόπνοια ( ορθόπνοια είναι βαριάς μορφή δύσπνοια) και γενικά άσμα, ενώ αποβάλλε ι τις έλμινθες ( ελμινθίαση- ασθένεια που παρουσιάζεται στο. Επίσης ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες και έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.\nΑγγούρι Είναι πολύ γνωστό σε όλους μας το φυτό που καλλιεργείτε σχεδόν σε όλους τους αγρόκηπους και τα περιβόλια. Το οποίο εξηγεί και την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης κιρσών στις. Οδηγός ιατρικής χρήσης της κάνναβης. Στο Vivapharmacy. Το ονομα μου ειναι Νικος και ζω στην Αθηνα! Gr μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από προϊόντα αδυνατίσματος, ομορφιάς, βιταμίνες, κρέμες αντιγήρανσης, προϊόντα για τα μαλλιά,.\nΠολλά λευκά άνθη που έχουν τη μυρωδιά του μελιού, εμφανίζονται για πρώτη φορά όταν το δέντρο είναι 2 έως 3 ετών και το δέντρο φέρει καρπούς μετά από 3 έως 5 χρόνια. Studies Adult Education, Adult Continuing and Professional Education, and Adult learning. Συχνά γίνεται λόγος για το πώς θα επιτύχουμε να παραμείνουμε νέοι, ψυχή τε και σώματι, και πώς θα νικήσουμε τη μάχη με το χρόνο και την υγεία. Συνήθως οι ευρυαγγείες έχουν κάποια φλέβα που τις τροφοδοτεί η οποία έχει φλεβική ανεπάρκεια και διατείνονται λόγω αυξημένης πίεσης στο εσωτερικό τους.\nΣε αυτό το πλαίσιο, η ποιότητα των θερμίδων που τρώτε και καλά- επιλέχθηκε πηγές μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην ισορροπία των θερμίδων για όσες φορές, της πείνας και πόσες θερμίδες θα πάρετε. Αυτοί είναι οι Μασόνοι Πολιτικοί στην Ελλάδα. Για τη φλεβίτιδα, και τα επόμενα φαίνεται να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Κάποιες πρόσφατες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι το φύλλο της μουσμουλιάς μπορεί να είναι χρήσιμο για την υποστήριξη της ηπατικής και της παγκρεατικής υγείας, τα δύο βασικά όργανα που. Που τον εξυπηρετούσαν; Πως τον επηρέασαν Π.\nΟι ντομάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, το οποίο είναι αρκετά ωφέλιμο για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, της φλεγμονής, ενώ βελτιώνει τη λειτουργία. Είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεϊνών στο σώμα. ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟΥ ΕΟΤ ΠΟΥ ΣΑΡΩΝΕΙ ΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ. Χ Ανέπτυξε τα μέσα μεταφοράς που του ήταν απαραίτητα στο εμπόριο 2. Η αλόη βέρα είναι ένα χρήσιμο μικρό φυτό που μπορεί να μας βοηθήσει στη. Το ταπεινό καρότο, το οποίο ίσως το αγνοήσατε στο ψυγείο ως μέρος.\nΟμοιοπαθητικά φάρμακα για την ανακούφιση των λειτουργιών του προσβεβλημένου οργάνου. ELENI GIANNAKOPOULOU, Hellenic Open University, Adult Education Department, Adjunct. Στη συνέχεια η φλέβα στην οποία έχουμε κάνει laser ( λέιζερ) απορροφάται από τον οργανισμό χωρίς να αφήνει σημάδια, χειρουργικές τομές ή μετά την εγχείρηση. Είναι επίσης χρήσιμο για τη θεραπεία της πιτυρίδας και άλλων παθήσεων του δέρματος.\nThe latest Tweets from Chris Chatziioannou Head of Native and Branded Content 24MEDIA - thinking is the foreplay of dreaming. Η ομάδα ιατρικής φροντίδας θα πρέπει να είναι προσεχτική με μη- συμβατικές εναλλακτικές θεραπείες που ίσως είναι σωματικά επιβλαβείς για το παιδί/ τον έφηβο και/ ή τους γονείς του. Ο κατάλληλος χρόνος για τη συγκομιδή είναι το φθινόπωρο και συγκεκριμένα οι μήνες Οκτώβριος και Νοέμβριος, κατά τους οποίους τα φύλλα έχουν ολοκληρώσει τον ετήσιο κύκλο τους. ΚΓ Show με τη Δρ. Ποιος είναι ο ρόλος της β΄ αγοράς των θεών ( την α΄ την παρακολουθήσαμε στην α΄ ραψωδία). Σε μελέτες που έχουν γίνει από το Jordan university βρέθηκαν μεγάλες ποσότητες Κερκετίνης, που είναι το πιο ενεργό από τα φλαβονοειδή και πολλά από τα φαρμακευτικά φυτά οφείλουν τις ιδιότητές τους.\nΤι αντιμετωπίζει ο φλεβολολόγος: κιρσών ( στα πόδια, στα χέρια, στις φλέβες του οισοφάγου, στη μικρή λεκάνη κ. Η κάνναβη είναι ένα ανθοφόρο φυτό που έχει ινώδη στέλεχος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην κατασκευή χαρτιού, ρούχων, σχοινιών και οικοδομικών υλικών ενώ τα φύλλα, τα λουλούδια. Στο επιφανειακό) φλεβικό δίκτυο, το οποίο βρίσκεται αμέσως κάτω από το.\nΧ για τις μεταφορές σημαντικές. Τι είναι αυτό και μπορώ να το ξεφορτωθώ; Όλα εξαρτώνται από τον ασθενή και τη θέλησή του. Έχει επίδραση στην προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Καλημερα σε ολα τα μελη του group. Τα κεφάλαια Cholagogue προορίζονται για την εκροή της χολής, τη διάλυση των πετρωμάτων χοληστερόλης.\nΟ φλεβολολόγος είναι γιατρός που ειδικεύεται σε προβλήματα φλέβας. Το οποίο είναι χρήσιμο για τη φλεβίτιδα που έχουν επιβλαβείς. Το πάθος για επιβλαβείς συνήθειες ( κάπνισμα και λήψη αλκοόλ) επηρεάζει δυσμενώς τα αγγειακά τοιχώματα, παραβιάζοντας την ακεραιότητά τους, γεγονός που επιτρέπει την ανάπτυξη θρόμβων σε αυτά. Είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση χημικών ουσιών που παράγουν νευρική αγωγιμότητα.\nLaw 2396/ 1996, which introduced the dematerialization of securities listed on ATHEX, commissioned CSD for the registration and monitoring, in its records, of securities owned by investors. Μετά από όλα, δεν είναι τόσο εύκολο να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Με τους κιρσούς είναι η συνηθέστερη μορφή φλεγμονής, από την οποία πάσχουν οι. Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, το κάπνισμα και τα άτομα με τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα για έναν ή τον άλλο λόγο είναι περιορισμένη, φοράτε κάλτσες συμπίεσης δεν συνιστώνται. You need to enable user registration from User Manager/ Options in the backend of Joomla before this module will activate.\nΔροσιστικό, διουρητικό, πολύτιμο για τον οργανισμό μια και περιέχει πολύ νερό, ιδανικό για αδυνάτισμα. Επίσης, wheatgrass περιέχει το ορυκτό σελήνιο που είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα που, με τη σειρά του, βοηθά στη διαχείριση του βάρους. Στην Ελλάδα έχει εσφαλμένα επικρατήσει ο όρος “ φλεβίτιδα” να είναι. Αν και είναι σημαντικό να έχουμε στον νου μας την σοβαρότητα των κιρσών,. Δηλαδή, αυτή τη στιγμή από το μέλλον του παιδιού σας αυξάνεται, και σας παίρνει να τα θρεπτικά συστατικά ( ή όχι πολύ χρήσιμο - όλα εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής σας) και την υγεία σας κατά τη. Το κύριο μειονέκτημα της συμβατικής θεραπείας είναι ότι απολύτως όλα τα φάρμακα βοηθούν μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου, και τείνουν να δώσει βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα, αυτό είναι ένας πόνος για κάποιο χρόνο πίσω.\nΔεν ορατά σημάδια των κιρσών\nΟισοφάγου κιρσοί 2 βαθμούς προσδόκιμο ζωής\nΜπορείτε να κάνετε τη μηνιαία λειτουργία για τη φλεβίτιδα\nFlebodia από κιρσούς της μήτρας\nΜε κιρσούς μικρής πυέλου και της μήτρας που δεν μπορεί να γίνει\nΟξέος από κιρσούς ακετυλ\nΚιρσοί χειρουργική επέμβαση φλέβα και όλα τα σχετικά με την ασθένεια\nΜπέλγκοροντ χειρουργική επέμβαση κιρσών\nΩς έλξη για τη φλεβίτιδα\nΕλαφρές εργασίες μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση κιρσών\nΟξεία θρόμβωση των εν τω βάθει και επιφανειακές φλέβες του ποδιού\nΠώς να αντιμετωπίζουν τα πόδια με κιρσούς τσουκνίδες\nΚιρσούς διόγκωση μιας εγκυμοσύνης πόδι\nΑσκήσεις για τα πόδια με κιρσούς κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας\nΚιρσοί θεραπεία φλέβες των συμπτωμάτων αξιολογήσεις\nΠόσο καιρό λοσιόν ορού από κιρσούς\nΕλαστικό επίδεσμο κιρσούς φαρμακείο\nPodmore συνταγή για κιρσούς\nΦωτογραφία πλέγμα των κιρσούς\nΘρομβωτική κώλο κατά των κιρσών\nPhone:(466) 631-5524 x 7322


Ξενοδοχεία κοντά σε King City GO Station - Βρείτε προσφορές ξενοδοχείων\nΞενοδοχεία κοντά σε King City GO Station\nΤο Skyscanner hotels αποτελεί έναν γρήγορο, δωρεάν και απλό τρόπο να οργανώσετε τη διαμονή σας κοντά σε King City GO Station. Με μερικά κλικ, μπορείτε εύκολα να κάνετε αναζήτηση, να συγκρίνετε και να κάνετε κράτηση ξενοδοχείου κάνοντας κλικ απευθείας στην ιστοσελίδα του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού πράκτορα. Δεν προστίθενται οποιαδήποτε τέλη στη διαμονή σας εάν κάνετε κράτηση μαζί μας.\nΓια να ξεκινήσετε, απλά προσθέστε τις ημερομηνίες που έχετε επιλέξει για να ταξιδέψετε στο παραπάνω πλαίσιο αναζήτησης και θα σας βρούμε τις φθηνότερες προσφορές. Ή εναλλακτικά, επιλέξτε ανάμεσα σε κάποια από τα κορυφαία ξενοδοχεία κοντά σε King City GO Station παραπάνω.\nΕνοικίαση αυτοκινήτου σε: King City\nΞενοδοχεία σε King City\nΞενοδοχεία κοντά σε Seneca College - King CampusΞενοδοχεία κοντά σε Seneca College Stop # 1706


Έχασε την οικογένειά του σε σταθμό τρένου και τη βρήκε 26 χρόνια μετά μέσω Google Earth! (βίντεο) - Mothersblog.gr\nΈχασε την οικογένειά του σε σταθμό τρένου και τη βρήκε 26 χρόνια μετά μέσω Google Earth! (βίντεο)\nΗ ιστορία του Σαρού Μπρίρλεϊ κάνει εδώ και λίγα 24ωρα τον γύρο του κόσμου καθώς είναι πραγματικά ξεχωριστή.\nΟ Σαρού πριν από 26 ολόκληρα χρόνια και ενώ ήταν μικρό παιδάκι, μόλις πέντε ετών, έχασε τους γονείς και τα αδέλφια του σε σταθμό τρένου στην Καλκούτα της Ινδίας. Από τη μία στιγμή στην άλλη έμεινε χωρίς οικογένεια και δεν ήξερε τι να κάνει. Έψαξε για τα επόμενα 24ωρα παντού, περιπλανήθηκε μόνος του μέσα στους δρόμους της Καλκούτας αναζητώντας τους αλλά χωρίς αποτέλεσμα.\nΑνήμπορος να τους βρει, ο μικρός τότε Σαρού βρέθηκε σε ορφανοτροφείο όπου και τον βρήκε ένα ζευγάρι από την Αυστραλία που το πήρε μαζί του και του πρόσφερε ό,τι είχε χάσει από τους βιολογικούς του γονείς. Ένα σπίτι και την οικογενειακή θαλπωρή που θέλουν όλα τα παιδιά της ηλικίας του. Ο Σαρού δεν ξέχασε ποτέ τους γονείς του και φυσικά τους αναζητούσε συνεχώς. Μάλιστα έκανε συχνά ταξίδια στην Ινδία από την Αυστραλία για να τους βρει, και πάλι όμως δεν κατάφερνε ποτέ να βρει την άκρη του νήματος στη χαώδη Καλκούτα και τα περίχωρά της.\nΜόλις πριν από τέσσερα χρόνια κατάφερε να βρει κάποια ίχνη και μία ελπίδα φωτός μέσα στο τούνελ που είχε χαθεί και ο ίδιος. Έχοντας μνήμες από παιδί από το σπίτι όπου ζούσε με τους βιολογικούς γονείς του έψαξε μέσω μιας εφαρμογής της Google Earth και ηλεκτρονικά έφτασε μέχρι και την εξώπορτα! Εφόσον είχε βρει το σπίτι, μπορούσε να βρει και τους γονείς του και φυσικά με το πρώτο αεροπλάνο μετά από αυτή την ανακάλυψη, βρέθηκε στην Ινδία. Όταν βρέθηκε στη γειτονιά του και κοίταξε την εξώπορτα, ήταν κλειστή και ο ίδιος περπάτησε λίγα μέτρα.\nΕίδε τρεις γυναίκες που κάθονταν έξω και συζητούσαν και τότε η μεσαία στάθηκε μπροστά του και κατάλαβε πως ήταν ο γιος της. «Τώρα πια ξέρω ότι η βιολογική μου μητέρα θα φύγει από αυτή τη ζωή ευτυχισμένη που με βρήκε» είπε ο Σαρού μετά την ένωση της οικογένειας που γέμισε χαρά όλα τα μέλη της. Δείτε το συγκινητικό βίντεο που ακολουθεί με το ταξίδι ζωής και την εξομολόγηση του Σαρού ο οποίος έγραψε και βιβλίο με τίτλο «A long way home» (Ο μακρύς δρόμος για το σπίτι) για να περιγράψει όλα όσα έζησε.


''Έφυγε'' από τη ζωή ο Σωτήριος Πετρόπουλος: Αύριο η Εξόδιος Ακολουθία\nΑιωνία σου η μνήμη φίλε, αδελφέ, πατέρα, δάσκαλε, Πρόεδρε !!Πορεύου εις τον ουράνιο δρόμο όπου θα συμψάλλεις μετά των αγίων Αγγέλων…\nΗ εξόδιος ακολουθία αύριο 12:30 στον Ιερό Ναό Ι.Ν Αγίου Δημητρίου Τριπόλεως .\nΟ Σωτήριος Πετρόπουλος γεννήθηκε το 1932 στην Κοινότητα Κάψια Μαντινείας. Εργάστηκε στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Τρίπολης ως γραμματέας.Πάνω από 50 χρόνια διακόνησε ως ιεροψάλτης στον Ιερό Ναό Προφήτου Ηλιού Τριπόλεως και στον Νοσοκομειακό Ναό της Ευαγγελίστριας Τριπόλεως.\nΕπί πολλά χρόνια διετέλεσε πρόεδρος του Μαντινειακού Συνδέσμου Τριπόλεως και μέλλος του Συλλόγου Ιεροψαλτών “Ιωάννης ο Δαμασκηνός”\nΚαλό σου ταξίδι και καλό παράδεισο.Αιωνία σου η μνήμη. Θερμά συλλυπητήρια στην αγαπημένη σου σύζυγο στα παιδιά σου ,τα εγγόνια σου, τις αδελφές σου και όλους τους οικείους σου.\nΆρης Χρήστος Μπίτας


SAWBIZ: Αλλαγή μπασίστα (ξανά) για τους Interpol\nΑλλαγή μπασίστα (ξανά) για τους Interpol\nΤελικά η θέση του μπασίστα, δείχνει πως πονάει ακόμα για τους Interpol. Όπως ανακοινώθηκε μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του γκρουπ, ο Dave Pajo εγκατέλειψε την θέση του στο συγκρότημα καθώς επιθυμούσε να αφιερώσει περισσότερο χρόνο με την οικογένεια του. Ο Pajo είναι ο δεύτερος μπασίστας που αποχωρεί από το Νεϋορκέζικο γκρουπ μέσα σε διάστημα ενός χρόνου, ύστερα και από την φυγή του Carlos Dengler (ιδρυτικό μέλος των Interpol).\nΠάντως, σε αντίθεση με τον Dengler, ο Pajo έφυγε αναίμακτα και μέσα σε φιλικό κλίμα, σύμφωνα με αυτά που δηλώνουν και τα υπόλοιπα μέλη των Interpol : ''Θα μας λείψει σίγουρα. Εκτός από πολύ καλός μουσικός, ο Pajo ήταν και πολύ ευχάριστη παρέα. Ήμασταν τυχεροί που τον είχαμε μαζί μας.''\nΤην θέση του, πήρε ο Brad Truax (πρώην μέλος των Home, Jah Division κ.α.). Το ντεμπούτο του με το γκρουπ, είναι προγραματισμένο να γίνει την ερχόμενη Πέμπτη 3 Μαρτίου, στο Αμβούργο.\nΕτικέτες Brad Truax, Dave Pajo, Interpol


ΑΡΩΜΑ ΜΑΡΛΟΥ: Να σκεφτόμαστε τον άνθρωπο και οχι το χρήμα.\nΝα σκεφτόμαστε τον άνθρωπο και οχι το χρήμα.\nΠεριμένουμε το θαύμα?\nπεριμένουμε την κυβέρνηση να αλλάξει τα πράγματα?\nσε τι ελπίζουμε και δε κάνουμε τίποτα?\nΔεν καταλαβαίνω τι είναι αυτό που μας κρατάει αμέτοχους σε όλα αυτά που κάνουν στην Ελλάδα μας και τους Ελληνες της. Δε καταλαβαίνω τι είναι αυτό που μας κρατάει στον καναπέ ακόμα.\nΤα θαύματα τα φτιάχνουμε εμείς.\nΓια μένα η μεγάλη ευκαιρία να δείξουμε ποιοι ήμαστε είναι τώρα, όχι σε ένα μήνα ή ένα χρόνο. Τώρα!\nΉρθε ο καιρός να αφήσουμε όλα αυτά που μας ''έβαλαν'' να μας χωρίζουν τις διαφωνίες μας και τον ''ανταγωνισμό'' μας και να γίνουμε ένα. Να θυμηθούμε τι είναι Ελληνας, και τι είναι άνθρωπος. Να γίνουμε ένα όλοι μαζί χωρίς να κοιτάμε τα τομάρια μας και να μας ενδιαφέρει το σήμερα.\nκουράστηκα να τρώω οτι με ταΐζουν , κουράστηκα να είμαι δούλος των χρημάτων , κουράστηκα να μην έχω ζωή. Τσαντίζομαι που δεν έχουμε υγεία , δικαιοσύνη εκπαίδευση .. Όλα τα εξαφανίζουν στο όνομα του χρέους... στο όνομα του ευρώ.\nΚαι τι να κάνουμε?\nΑν ήταν στο χέρι μου θα έβγαζα όλο τον κόσμο έξω στους δρόμους όταν λέμε όλους εννοώ όλους. Κανένας δε θα άνοιγε το μικρο του μαγαζάκι κανένας δε θα πήγαινε για δουλειά .. όλοι έξω ΟΛΟΙ... Για μέρες, εβδομάδες, μήνες... οσο χρειαστεί.\nδε χρειαζόμαστε συνδικαλιστές ή τις αποφάσεις τους.. δε χρειαζόμαστε κάποιον να κινεί τα νήματα Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι το μυαλό μας- σκεφτείτε καθαρά- την καρδιά μας και την ανθρωπιά μας.\n1.και πως θα ζούμε αν ήμαστε έξω όλοι... εδώ ερχετε η ενότητα το ένα Θα ήμαστε ο ένας δίπλα στον άλλων, θα μοιραζόμαστε πράγματα και υπηρεσίες...\n2. Και αν χάσουμε την δουλειά μας.. ποια δουλειά των 500€ ? και για πόσο ελπίζεις οτι θα την έχεις και θες να την έχεις κάτω από αυτές τις συνθήκες? δουλειά ή δουλεία?\nΣυμβιβαζόμαστε με τα ψίχουλα που μας πετούν γιατί σπέρνουν τον φόβο μέσα μας. Έχουμε δύναμη.\nΈχουμε ψύχη, φιλότιμο, αγάπη, καρδιά. Ήμαστε Ελληνες! Μπορούμε!\nΤο Φως να το αφήσουμε να μπει μέσα μας!\nΗ λύση είναι μια, να αλλάξουμε τρόπο σκέψης.\nΟτι και αν κάνουμε να σκεφτόμαστε τον άνθρωπο και οχι το χρήμα.\nσκέψεις και ερωτήματα μου.


"Κόκκινα Τριαντάφυλλα" !!! Αγάπη χ 60 !!! (1) Πολυτελές Βάζο (60) τεμ..!!! + Αρκούδος + Κρασί + Κάρτα - ανθοπωλείο flowershop.gr\nΑρχική/Τριαντάφυλλα/Τριαντάφυλλα κόκκινα/"Κόκκινα Τριαντάφυλλα" !!! Αγάπη χ 60 !!! (1) Πολυτελές Βάζο (60) τεμ..!!! + Αρκούδος + Κρασί + Κάρτα


Πώς γίνεται να δω τα κρυφά αρχεία; • e-steki\nO Bill_1992 σκέφτηκε και έγραψε: στις 20:31, 16-07-07:\nΑυτή την απορία έχω.Έκανα έναν φάκελο κρυφό μαζί με τα αρχεία του και δεν ξέρω πώς να τον ξανακάνω φανερό! Ξέρει κανείς να μου απαντήσει?\nO Γιώργος Hunt or be Hunted. έγραψε: στις 20:34, 16-07-07:\nΕργαλεία >> Επιλογές Φακέλων >> Προβολή >> Εμφάνιση κρυφών αρχείων και φακέλων.\nO Bill έγραψε: στις 20:34, 16-07-07:\nΠας control panel.\nΓυρνα το στο Classic Μοde.Διαλεγεις folder options και εκει που λεει hidden folder and files επιλεγεις να τα βλεπεις.\nO Bill έγραψε: στις 20:35, 16-07-07:\nΤα μεγαλα πνευματα..\nO Bill_1992 σκέφτηκε και έγραψε: στις 20:38, 16-07-07:\nThnx παιδιά,μαρέσει που ο γιώργος με βοήθησε στα ελληνικά και ο bill στα αγγλικά\nH AstRoPeLeKi έγραψε: στις 20:49, 16-07-07:\nΓιατί εγώ πάντα κάνω άλλα, τα οποία τώρα που το σκέφτομαι, μπορεί να είναι και πιο πολύπλοκα;;;;;\nΠηγαίνω στην Εξερεύνηση των windows, πατάω δεξί κλικ πχ στα έγγραφά μου (αν εκεί έχω χώσει το κρυμμένο αρχείο), αναζήτηση, επιλέγω το περισσότερες επιλογές για προχωρημένους, τικάρω το αναζήτηση σε κρυμμένα αρχεία και φακέλους, κλικάρω αναζήτηση και μου βγάζει όλα τα αρχεία που έχω κρυφά.\nΑπό κει και πέρα, όποιο αρχεία θέλω να ξανα-εμφανίσω, πατάω πάνω του δεξί κλικ, ιδιότητες και απο κει ξετικάρω το κρυφό.\nΑλλά προϋπόθεση είναι να θυμάσαι που έχεις βάλει το κάθετι\nΝαι ... το ξέρω...όλα με τον δύσκολο τρόπο τα κάνω εγώ\nH τιτικακι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών . Έχει γράψει 2 μηνύματα.\nH τιτικακι έγραψε: στις 17:32, 18-08-08:\nεχω και εγω προβλημα ...\nεκανα ενα φακελο κρυφο γτ ηξερα πως να τον επαναφερω ...\nαλλα, ο υπολογιστης μου αρχισε τα δικα του!!\nστα εργαλεια εχει μονο 3 επιλογες (1. αντιστοιχιση δισκου δικτυου, 2. αποσυνδεση δισκου δικτυου και 3.συγχρονισμος) και οπως βλεπετε καμια δεν μου κανει ....\nεψαξα και στον πινακα ελεγχου την επιλογη = ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΦΑΓΕΛΩΝ αλλα τπτ ουτε αυτη ...\nΕμφάνιση περισσότερων μηνυμάτων του χρήστη τιτικακι\nO Tetragrammaton δεν έγραψε: στις 21:11, 18-08-08:\nΣίγουρα κάτω από το συγχρονισμό δεν γράφει "επιλογές";\nH τιτικακι έγραψε: στις 00:36, 19-08-08:\nναι γμτ ... ο πανεξυπνος υπολογιστης μου !!!\nαλλα δν πειραζει ακολουθησα τη συμβουλη του αστροπελεκι ...\nτα καταφερα ...\nαλλα δεν μπορς να κτλβω γτ ο θπολογιστης μ κανει τα δικα του...\nτεσπα .. ευχαριστω παντως


Η Μαν. Γιουνάιτεντ βλέπει «αστέρια» και οι αντίπαλοί της… αστεράκια! - ΓΗΠΕΔΟ\nΑρχική ΔΙΕΘΝΗ ΑΓΓΛΙΑ Η Μαν. Γιουνάιτεντ βλέπει «αστέρια» και οι αντίπαλοί της… αστεράκια!\nΆστον Βίλα-Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ 0-3\n(27’ πεν. Φερνάντες, 45’ Γκρίνγουντ, 58’ Πογκμπά)\nΠροηγούμενο άρθροΝίκησε κι έμεινε… ζωντανή η Μαγιόρκα!\nΕπόμενο άρθροΤα «θαλάσσωσε» η Ιντερ\nΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Η νέα φανέλα της Γιουνάιτεντ\nΚατρακύλησε σε δύο χρόνια η αξία του Κέπα\nΓΗΠΕΔΟ - 04/08/20 19:23


Epic vs Steam - Σελίδα 13 - Phorum.com.gr\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από nowhere » 26 Ιουν 2020, 19:34\nδεν θα γίνετε ποτέ δισεκατομυριούχοι έτσι.να κατεβάζετε ότι θέλετε και να βάζετε τα λεφτά στο γουρουνάκι\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από paizwgames » 02 Ιούλ 2020, 18:42\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από SuperRogue » 02 Ιούλ 2020, 22:17\n26 Ιουν 2020, 19:29\nΆρχισε steam summer sale. Τα λιμπίζεστε;\nΤο μεγαλύτερο δούλεμα στην ιστορία του gaming, σε κάνει να αγοράζεις games in bulk επειδή είναι "ευκαιρία", αλλά είναι games που δεν θα παίξεις γιατί δεν σε ενδιαφέρουν εκτός από την ψυχολογική χειραγώγηση του ότι "κερδίζεις λεφτά". Χτίζεις μία εικονική συλλογή που δεν είναι καν πραγματική γιατί έχεις μόνο limited use licences. Στην τελική έχεις αγοράσει ας πούμε 4 παιχνίδια για 60 ευρώ, και εγώ έχω αγοράσει ένα παιχνίδι για 60 ευρώ. Μόνο που σε αυτό το παιχνίδι έχω περισσότερες ώρες από όλα τα δικά σου παιχνίδια μαζί.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Yochanan » 02 Ιούλ 2020, 22:23\n02 Ιούλ 2020, 22:17\nΣτην τελική έχεις αγοράσει ας πούμε 4 παιχνίδια για 60 ευρώ, και εγώ έχω αγοράσει ένα παιχνίδι για 60 ευρώ. Μόνο που σε αυτό το παιχνίδι έχω περισσότερες ώρες από όλα τα δικά σου παιχνίδια μαζί.\nKoίτα εμενα δε μου αρεσει γινομαι ελιτιστης και να κατακρινω. Υπάρχουνε συνανθρώποι μας που για τον χ-ψ λόγο δεν καταφερνουν να γράψουν αρκετες ώρες στο PC gaming. Θες η δουλειά; Θες οι κοινωνικές υποχρεώσεις; Θες οτι εχουν φίλους, γκομενα, συζυγο ή παιδιά; Παντως το σιγουρο ειναι οτι δε φταινε παντα οι ιδιοι για αυτο και ειναι αδικο να τους κατακρινουμε για αυτο. Αν μπορούσαν θα έπαιζαν κι αυτοί παιγνίδια στον υπολογιστή απο το υπόγειο της γιαγιάς τους όπως ολος ο κοσμος - δεν ειναι δηλαδη κατι απαραίτητα κατακριτεο αυτο\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Dwarven Blacksmith » 02 Ιούλ 2020, 22:25\nΣυμβαίνει αυτό ναι, σε άλλους λιγότερο σε άλλους περισσότερο. Εγώ αγοράζω πάντα παιχνίδια που ξέρω ήδη ότι λιμπίζομαι.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από SuperRogue » 03 Ιούλ 2020, 00:12\n02 Ιούλ 2020, 22:23\nΜα δεν κατάλαβες, δεν κατακρίνω αυτό. Κοροϊδεύω την όλη λογική του να αγοράσει κάποιος παιχνίδια που δεν θα παίξει, αλλά θα τα αγοράσει επειδή σουπερ γαμάτα steam sales, θενκ γιου γκέιμπεν.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Λεγεών » 03 Ιούλ 2020, 08:26\nΝα φτιάξει μπάσκετ η έπικ τότε, να μην μας ζαλίζεις.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από paizwgames » 03 Ιούλ 2020, 19:09\nΕν τω μεταξύ, δεν ξέρω αν το παρατήρησε κανείς, αλλά τώρα στα Steam sales για να πάρεις το 5ευρω κουπόνι πρέπει να μην κάνεις gift σε άλλον τα παιχνίδια που αγοράζεις αλλά να είναι για σένα.\nΧώρια που είναι μόνο για τα πρώτα 30 ευρώ.\nΠαίξε μπαλίτσα Έπικ μόνη σου.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Λεγεών » 03 Ιούλ 2020, 19:13\n03 Ιούλ 2020, 19:09\nΝα ήταν μόνο αυτό, στο Steam πρέπει και να τα αγοράσεις τα παιχνίδια, δεν σου τα δίνουν δωρεάν.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από paizwgames » 09 Ιούλ 2020, 01:52\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από SuperRogue » 09 Ιούλ 2020, 23:23\nSteam is dead, bury it. Consider this mercy.\nSony Corporation invests $250 million in Epic Games to acquire minority interestStrategic investment cements an already close relationship.\nhttps://www.gematsu.com/2020/07/sony-co ... y-interest\nυ.γ. το fortnite δεν θα πεθάνει ποτέ.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από paizwgames » 15 Ιούλ 2020, 01:41\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από paizwgames » 17 Ιούλ 2020, 02:58\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από 1451 » 17 Ιούλ 2020, 09:16\nΤο είχα παίξει όταν πρωτοβγήκε. Τώρα το ξαναπαίζω με mods, εντελώς διαφορετική εμπειρία. Εκτός κι αν απλά έχω ξεχάσει το παιχνίδι.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από paizwgames » 24 Ιούλ 2020, 22:22


Διπλή αποχώρηση από την Ομόνοια 29ης Μαΐου | Goal News Cy\nΚυπριακό Πρωτάθλημα ΠοδοσφαίρουΓ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΔιπλή αποχώρηση από την Ομόνοια 29ης Μαΐου\nΔιπλή αποχώρηση από την Ομόνοια 29ης Μαΐου\nΤέλος από την Ομόνοια 29ης Μαΐου οι Τέγκερης και Ιωάννου.\n«Το Σωματείο μας ανακοινώνει την ολοκλήρωση της συνεργασίας του με τους ποδοσφαιριστές Αντρέα Τέγκερη και Στέφανο Ιωάννου, τους ευχαριστεί θερμά για την προσφορά τους στην ομάδα μας και τους εύχεται καλή συνέχεια με υγεία πάνω απ’όλα. Ο Αντρέας αποχωρεί από την ομάδα μας για επαγγελματικούς λόγους ενώ ο Στέφανος λόγο προβλήματος υγείας μέλους της οικογένειας του.\nΩς Σωματείο εννοείται ότι θα σταθούμε στο πλευρό οποιουδήποτε ποδοσφαιριστή μας έχει την ανάγκη της βοήθειας μας. Παρόλο που είχαμε ανακοινώσει προ ημερών την ολοκλήρωση του ρόστερ της νέας περιόδου, οι αποχωρήσεις αυτές μας αναγκάζουν να προβούμε σε αναπλήρωση των κενών που έχουν δημιουργηθεί και αυτό θα πράξουμε».