Είχε Άγιο! Λίγο έλειψε να πνιγεί μικρό παιδί στο Μύτικα - Γολγοθάς για την μεταφορά του στο νοσοκομείο! - ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗ › Είχε Άγιο! Λίγο έλειψε να πνιγεί μικρό παιδί στο Μύτικα – Γολγοθάς για την μεταφορά του στο νοσοκομείο!\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗ • 24 Ιούλ 2016 11:52:06 EET Αιτωλοακαρνανια, Κοινωνικα Νεα, Ξηρομερο


Μηχανικός αυτοκινήτων κατασκεύασε συσκευή που θα διευκολύνει τις γέννες! - Onmed.gr\nΜηχανικός αυτοκινήτων κατασκεύασε συσκευή που θα διευκολύνει τις γέννες!\nΗ ιδέα ήρθε στον Jorge Odón, έναν 59χρονο μηχανικό αυτοκινήτων την ώρα που κοιμόταν, από ένα βίντεο που είχε δει νωρίτερα στο Youtube για το πώς μπορεί κάποιος να βγάλει το φελλό που έχει πέσει σε ένα μπουκάλι κρασιού.\nΣυνειδητοποίησε, λοιπόν, ότι η ίδια τεχνική θα μπορούσε να εφαρμοστεί και σε γεννήσεις κατά τις οποίες προκύπτουν προβλήματα με την έξοδο του μωρού.\nΟ Odón κατασκεύασε το πρωτότυπο της συσκευής που εμπνεύστηκε στην κουζίνα του σπιτιού του, χρησιμοποιώντας ένα γυάλινο βάζο για μήτρα, μία κούκλα της κόρης του για μωρό, μία υφασμάτινη τσάντα και ένα πλαστικό δακτύλιο, που είχαν ραφτεί μαζί από τη γυναίκα του, ως «συσκευή διάσωσης».\nΌπως εξήγησε ο Odón, κατά τη διάρκεια της γέννας ένας γιατρός θα τοποθετεί μία πλαστική σακούλα με λιπαντικό, η οποία βρίσκεται μέσα σε ένα πλαστικό δακτύλιο, στο κεφάλι του μωρού.\nΣτη συνέχεια, στη σακούλα θα διοχετεύεται αέρας, μέχρι να φουσκώσει και να «πιάσει» περιφερειακά το κεφάλι του μωρού.\nΚατόπιν, ο γιατρός θα τραβάει τη «συσκευή», μέχρι να αποκαλυφθεί όλο το σώμα του νεογέννητου.\nΜπορεί να φαίνεται παράξενο, αλλά η ιδέα του έχει κερδίσει την ενθουσιώδη υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και πολλών χορηγών, καθώς και μίας εταιρείας ιατρικής τεχνολογίας, που κατοχύρωσε τα δικαιώματα παραγωγής της.\nΟι γιατροί υποστηρίζουν ότι η νέα αυτή συσκευή θα σώσει πολλά μωρά, ιδιαίτερα στις φτωχές χώρες, όπου δεν υπάρχει η κατάλληλη υποδομή, αλλά και θα μειώσει τις καισαρικές τομές στις ανεπτυγμένες.\nΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ


κυρ-βιολογία: Αερόβια άσκηση και καύση λίπους\nΓια άτομα διαφορετικού σωματικού βάρους οι τιμές μπορούν να διορθωθούν με τον λόγο: βάρος ασκουμένου/70. Ως ένταση αερόβιας ορίζεται ο λόγος των καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της άσκησης προς τους μέγιστους παλμούς του ασκούμενου (220 - Ηλικία σε έτη).\nΗ ηρεμία (δηλαδή όταν το άτομο κάθεται) θεωρείται ένταση αερόβιας 35% (70 παλμοί στην ηρεμία προς τους μέγιστους 200 για άτομο 20 χρονών). Οι θερμίδες ανά ώρα, που καίγονται όταν ο συγκεκριμένος ασκούμενος κάθεται, είναι 70 Kcal (βασικός μεταβολισμός), στα 7 km/h είναι 430 Kcal και στα 21 km/h είναι 1200 Kcal. Φυσικά, η ταχύτητα των 21 km/h μπορεί να διατηρηθεί για περισσότερο από 30 λεπτά, μόνο από προπονημένους αθλητές.\nΣτην ηρεμία, τα λίπη συμμετέχουν κατά 60%, ενώ σε υψηλές εντάσεις η συμμετοχή τους είναι περίπου 5%. Για λόγους απλούστευσης, θεωρείται ότι οι πρωτεΐνες δεν συμμετέχουν στο μηχανισμό παραγωγής ενέργειας, επομένως το υπόλοιπο ποσοστό προέρχεται από την καύση των υδατανθράκων (40% στην ηρεμία και 95% σε υψηλές εντάσεις). Στην ίδια εικόνα δίνεται και η συμμετοχή του λίπους από τον υποδόριο ιστό και από τους μύες.\nΣτον επόμενο πίνακα δίνεται το ποσό (σε g) των υδατανθράκων και των λιπών που καίγεται σε μία ώρα άσκησης, σε συνάρτηση με την ένταση της άσκησης, με βάση τα παραπάνω δεδομένα και τις προαναφερθείσες παραδοχές.\nΣε υψηλές εντάσεις (70-85%) καίγονται αρκετά γραμμάρια λίπους, παρά τη χαμηλή ποσοστιαία συμμετοχή των λιπών, λόγω των υψηλών απαιτήσεων της άσκησης, αλλά σε μεγάλο ποσοστό καίγεται το ενδομυϊκό λίπος (όχι απαραιτήτως κακό για αυτούς που θέλουν να γραμμώσουν). Παράλληλα, όμως, καίγονται και μεγάλα ποσά υδατανθράκων. Σε πολύ υψηλές εντάσεις (>85%) καίγονται σχεδόν αποκλειστικά οι υδατάνθρακες. Να τονιστεί ότι τα ποσοστά είναι ενδεικτικά. Τα πραγματικά ποσοστά εξαρτώνται από τους παρακάτω παράγοντες:\nΤελευταίο γεύμα: Όσο περισσότερη ώρα έχει περάσει από το τελευταίο γεύμα και όσο πιο λίγους υδατάνθρακες είχε, τόσο περισσότερο λίπος καίγεται. Το πρωί, για παράδειγμα, (νηστικός πάνω από 8 ώρες) ο οργανισμός καίει 20% περισσότερο λίπος απ' ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΝα σημειωθεί σε αυτό το σημείο ότι για ένα άτομο 70 kg, το υποδόριο λίπος είναι 20 kg περίπου, ενώ το ενδομυϊκό μόλις 300 g (στα 28 kg μυών). Γι' αυτό το λόγο, η εκγύμναση μιας μυϊκής ομάδας με πολλές επαναλήψεις (π.χ. κοιλιακοί) δεν συνεισφέρει τόσο στη γράμμωση, ενώ η απώλεια του υποδόριου λίπους μπορεί να μας δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα και κρίνεται απαραίτητη.\nΑν γίνεται, κατά τη διάρκεια της ημέρας, καλό είναι να ξεκινάμε την άσκηση πεινασμένοι για να κάψουμε περισσότερο λίπος.\nΌσο πιο φτωχή είναι η διατροφή μας σε υδατάνθρακες, τόσο περισσότερο προάγεται η καύση του λίπους, όχι μόνο κατά την άσκηση αλλά και καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.


Κρόσνα - Ξενοδοχεία\nΞενοδοχεία σε: Κρόσνα\nΠού να μείνετε σε: Κρόσνα\nVacation home Bastrówka in Krakow - 5 persons, 2 bedrooms\nΜάθετε περισσότερα για: Κρόσνα\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Κρόσνα.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Κρόσνα) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Κρόσνα: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Κρόσνα), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Κρόσνα) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΚρόσνα, Πολωνία: Περισσότερα ξενοδοχεία\nΚρόσνα: Ξενοδοχεία με τη μεγαλύτερη βαθμολογία\nΠόλεις κοντά σε Κρόσνα\nMorawica - Ξενοδοχεία\nCholerzyn - Ξενοδοχεία\nΡουντάβα - Ξενοδοχεία\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε: Κρόσνα


«…Η αλήθεια είναι ότι ο νόμος για το “επιτελικό κράτος” δεν είναι απλά ένα τεχνικό κείμενο, αλλά προορισμένος να λύσει πρακτικά “εσωτερικές” δυσλειτουργίες.\nΕπίσης, δεν είναι φτιαγμένος από ειδικούς για ειδικούς, αλλά αποτελεί έναν ολοκληρωμένο χάρτη του κεντρικού διοικητικού συστήματος στην Ελλάδα. Ο νέος νόμος είναι ένα καλοδουλεμένο κείμενο, με τεχνικές λεπτομέρειες που επιβεβαιώνει γνώση και μήνες σωστής προετοιμασίας. Δεν είναι τυχαίο ότι η μόνη, ουσιαστικά, κριτική που δέχτηκε στη Βουλή αφορούσε τεχνικές λεπτομέρειες για μοριοδοτήσεις, ασυμβίβαστα και κωλύματα.\nΤο επιτελικό κράτος, εκτός από τεχνική είναι και ιδεολογία, ενώ σε καμία περίπτωση δεν είναι ένα ενισχυμένο πρωθυπουργικό γραφείο. Το επιτελικό κράτος πρέπει να προβλέπει κάθε τεχνική λεπτομέρεια, ενώ δεν αφορά ένα απαραίτητα μικρό, με την έννοια του περιορισμένου, κράτος ούτε προβλέπει παντοδύναμο ρόλο, αλλά περισσότερο ρόλο επιβλέποντος. Το ιδεολογικό πρόσημο και τα βασικά χαρακτηριστικά είναι ενός “επιτελείου” που υπάρχει ιεραρχία, που χαράσσεται η βασική στρατηγική και παίρνονται οι γενικές αποφάσεις.\nΓνώμες, βεβαίως, μπορεί να εκφράζουν πολλοί, όμως τις τελικές αποφάσεις τις παίρνει οποίος φέρει και την ευθύνη. Επίσης, σε ένα “επιτελείο” υπηρετούν λίγα και επιλεγμένα άτομα, ενώ μπορεί να μην ακολουθείται μία ανοιχτή και συμμετοχική διαδικασία, αλλά μια διαδικασία αυστηρής επιλογής και με τελική ευθύνη του Πρωθυπουργού. Όταν δημιουργηθεί και τεθεί σε λειτουργία το επιτελικό κράτος, τότε ενεργοποιείται ένας μηχανισμός διοίκησης, ίσως περισσότερο τεχνοκρατικός και λιγότερο πολιτικός, που πρώτα δίνει λύσεις και κατόπιν απαντήσεις. Το Υπουργικό Συμβούλιο αποφασίζει, υλοποιώντας το κυβερνητικό σχέδιο, οι Υπουργοί νομοθετούν και το χρονοδιάγραμμα παρακολουθεί το ηλεκτρονικό σύστημα «Μαζί», ενώ τον συντονισμό έχει ο Πρωθυπουργός και το επιτελείο του. Το κράτος θα διαθέτει, επιτέλους, έναν απλό Κώδικα με όλες τις διάσπαρτες διατάξεις 40 ετών, θα διοικείται από Υπηρεσιακούς Γενικούς Γραμματείς της ιεραρχίας του Δημοσίου και η λειτουργία του θα είναι ηλεκτρονική και διαφανής.\nΟ πολίτης παύει έτσι να είναι όμηρος της γραφειοκρατίας και της “ουράς” στην καθημερινότητά του, αλλά και για τη λειτουργία της επιχείρησής του. Το περιεχόμενο του νόμου δεν είναι σίγουρα αρεστό σε μία Κεντρική Επιτροπή ενός κόμματος που υποστηρίζει ότι ξέρει τι είναι καλό για όλους, το αποφασίζει και το εφαρμόζει. Το περιεχόμενο του επιτελικού κράτους δίνει επιλογές σε όποιους κάθε φορά το διευθύνουν, εφαρμόζοντας όμως τις αρχές της ατομικής ευθύνης, ιεραρχίας, αξιοκρατίας, τεχνοκρατικής λογικής και σύγχρονα εργαλεία διοίκησης. Ο νόμος για το επιτελικό κράτος έχει σίγουρα θετική λογική…»


Στο -0,6% ο πληθωρισμός τον Απρίλιο - Marketnews.gr\nΜείωση 0,6% παρουσίασε ο Γενικός Δείκτης Τιμών Καταναλωτή (Γ.Δ.Τ.Κ) του μηνός Απριλίου 2013, σε σχέση με τον Απρίλιο του 2012, έναντι αύξησης 1,9% που σημειώθηκε κατά την ίδια σύγκριση του έτους 2012 προς το 2011.\nΤον Μάρτιο του 2013, οι τιμές καταναλωτή είχαν μειωθεί κατά 0,2%.\nΣε σύγκριση με τον Μάρτιο του 2013, ο Γενικός Δείκτης αυξήθηκε κατά 0,5% τον Απρίλιο, έναντι αύξησης 0,8% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του προηγούμενου έτους.\nΟ μέσος δείκτης του δωδεκαμήνου Μαΐου 2012 – Απριλίου 2013, σε σύγκριση προς τον ίδιο δείκτη του δωδεκαμήνου Μαΐου 2011 – Απριλίου 2012, παρουσίασε αύξηση 0,8%, έναντι αύξησης 2,5% που σημειώθηκε κατά τα αντίστοιχα προηγούμενα δωδεκάμηνα.\nΗ αύξηση του Γενικού Δείκτη Τιμών Καταναλωτή κατά 0,5%, σε σύγκριση με τον αντίστοιχο δείκτη του Μαρτίου 2013, προήλθε από τις ακόλουθες μεταβολές:\nα) Κατά 0,7% της ομάδας ‘’ Διατροφή και μη αλκοολούχα ποτά ‘’, λόγω αύξησης, κυρίως, των τιμών στα λαχανικά νωπά, πατάτες νωπές και αρνί και κατσίκι νωπά.\nβ) Κατά 8,6% της ομάδας ‘’ Ένδυση και υπόδηση ‘’, λόγω επαναφοράς των τιμών των ειδών ένδυσης και υπόδησης στα επίπεδα πριν από τις γενικές χειμερινές εκπτώσεις.\nγ) Κατά 0,5% της ομάδας ‘’ Υγεία ‘’, λόγω αύξησης, κυρίως, των τιμών των φαρμάκων. Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από τη μείωση των τιμών στις ιατρικές, οδοντιατρικές και παραιατρικές υπηρεσίες.\nα) Κατά 1,1% της ομάδας ‘’ Στέγαση ‘’, λόγω μείωσης, κυρίως, των τιμών του πετρελαίου θέρμανσης, του φυσικού αερίου, των ενοικίων κατοικιών και των υπηρεσιών επισκευής και συντήρησης κατοικίας.\nβ) Κατά 1,2% της ομάδας ‘’ Μεταφορές ‘’, λόγω μείωσης, κυρίως, των τιμών στα καύσιμα αυτοκινήτου(βενζίνη). Μέρος της μείωσης αυτής αντισταθμίστηκε από την αύξηση των τιμών στα εισιτήρια αεροπλάνων.\nγ) Κατά 0,3% της ομάδας ‘’ Ξενοδοχεία-Καφέ-Εστιατόρια ‘’, λόγω μείωσης, κυρίως, των τιμών στα εστιατόρια-ζαχαροπλαστεία-καφενεία.


Πώς να προετοιμάσετε το παιδί σας για επίσκεψη στο νοσοκομείο | GR.DSK-Support.COM\nΈχοντας το παιδί σας εισαχθεί στο νοσοκομείο δεν είναι μια εύκολη εμπειρία. Οι γονείς και οι κηδεμόνες πρέπει να εξετάσει πολλούς παράγοντες που παίζουν το ρόλο τους στο να καταστεί η διαμονή και λιγότερο αγχωτικό όσο το δυνατόν, και εξασφαλίζοντας ένα άριστο αποτέλεσμα.\nΓια τα μικρά παιδιά, ιδίως, το νοσοκομειακό περιβάλλον είναι τελείως διαφορετικό από το συνηθισμένο περιβάλλον τους, και αυτό προσθέτει στην αγωνία που βιώνουν. Για να βοηθήσει την προετοιμασία της το παιδί για το νοσοκομείο, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα σημεία:\nΒεβαιωθείτε ρυθμίσεις σας διευθετηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Συχνά αυτό συνεπάγεται καλώντας στο δίκτυό σας υποστήριξη για να βοηθήσει με πρακτικές ρυθμίσεις, όπως η ρίψη μακριά και γοητευτικός τα άλλα παιδιά. Το άγχος του να είναι στο νοσοκομείο με το παιδί σας θα πρέπει επίσης να ανταλλάσσονται μεταξύ των συζύγων, έτσι ώστε κάθε δίνεται χρόνος να πάει στο σπίτι, και να έχουν ένα διάλειμμα για να ανανεώσετε τον εαυτό τους. Όταν οι γονείς ταξινομούνται και άνετα, το παιδί αντιλαμβάνεται αυτό και είναι πιο χαλαρή. Κατανοήστε τα χρονοδιαγράμματα και το σχέδιο θεραπείας. Η καλή επικοινωνία με το γιατρό σας είναι απαραίτητη. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, και κάθε σχέδιο θεραπείας θα είναι διαφορετική επίσης. Οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουμε και να κατανοήσουμε το χρόνο που θα απαιτηθεί για την απαραίτητη θεραπεία που πρέπει να δοθεί. Αυτό στη συνέχεια θα τους επιτρέψει να προγραμματίσουν αναλόγως. Το να είσαι καλά οργανωμένη θα σημάνει επίσης την μητρική τότε πιο χαλαρή και είναι σε θέση να παρέχει καλύτερη υποστήριξη για το παιδί. Άνεση αντικείμενα και οικείο παιχνίδια θα βοηθήσουν το παιδί να προσαρμοστούν στο νέο περιβάλλον. Οι γονείς συχνά διαπιστώνουν ότι το παιδί προσαρμόζει καλύτερα αν έχουν έφεραν μαζί τους τα αγαπημένα βιβλία και τα παιχνίδια του παιδιού. Διαβάζοντας γύρω από την κατάσταση βοηθά τους γονείς να κατανοήσουν το πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία. Η υπερβολική ανάγνωση ή να πάρει ακατάλληλες πληροφορίες μπορεί να είναι αντιπαραγωγική και στην πραγματικότητα να αυξήσει το άγχος σας. Δοκιμάστε και να πάρετε τις βασικές πληροφορίες, αλλά δεν χρησιμοποιούν το χρόνο για να το google όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες! Επιλογή του νοσοκομείου είναι πολύ σημαντική. Πολλά νοσοκομεία είναι φιλική προς το παιδί και προσφέρουν τη δυνατότητα για ένα γονέα να κοιμηθεί πάνω με το παιδί. Σε αιρετό περιπτώσεις ειδικότερα, μπορεί να είναι σοφό για τους γονείς να ρίξετε μια ματιά στο παιδιατρικό θάλαμο πριν εισαχθεί το παιδί και να εξοικειωθούν με το νοσοκομείο. Όταν ένα παιδί έχει εισαχθεί στο νοσοκομείο, είναι φυσικό για τους γονείς να αισθάνεται λύπη για το παιδί. Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει στη μητρική χαλάρωση των συνήθων κανόνων που επιβάλλουν στα πλαίσια της άσκησης του γονικού ρόλου στυλ τους. Ιδιαίτερα κατά την εκφόρτιση, αυτό συχνά οδηγεί στο παιδί, ιδιαίτερα το μικρό παιδί, συμπεριφέρεται πολύ διαφορετικά. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να είναι συνεπείς με τους κανόνες τους, ακόμη και για την απαλλαγή. Το παιδί θα πρέπει να επιδοθεί υπερβολικά, και οι κανονικές συνήθειες θα πρέπει να αποκατασταθεί το συντομότερο δυνατόν η συμπεριφορά του να επιστρέψει στο κανονικό. Άρρωστα παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο και φροντίδα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μητρική μείωση του χρόνου και της ενέργειας που έχουν για την ανατροφή των παιδιών από τα άλλα παιδιά ή τον χρόνο που έχουν για το σύντροφό τους. Αν και δεν πρέπει να τεθεί σε κίνδυνο ο χρόνος και η φροντίδα για το άρρωστο παιδί, είναι σημαντικό οι γονείς να κάνουν επίσης το χρόνο και προσπάθεια για να εξασφαλίσει τα άλλα παιδιά λαμβάνουν επίσης την αγάπη που χρειάζονται. Οι εταίροι θα πρέπει να είστε υπομονετικοί με τον άλλον και να επικοινωνούν καλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δύσκολες.


Οι περισσότεροι ψηφιακοί προβολείς προσφέρουν έχουν λόγο εικόνας 16:9, όμως οι εκλεκτικοί σινεφίλ παρακολουθούν ταινίες σε διάσταση 2:35:1. Με στόχο να μην πηγαίνει χαμένη η περισσευούμενη επιφάνεια προβολής η εταιρεία Digital Projection ανακοίνωσε ένα νέο προβολέα. Το συγκεκριμένο μοντέλο θα προσφέρει εξ αρχής υποστήριξη για progressive ανάλυση 2560x1980, χωρίς την ανάγκη για προσθήκη αναμορφικού φακού. Το ειδικό firmware που διαθέτει, προσαρμόζει αυτόματα την εικόνα, όταν ανιχνεύει μαύρες γραμμές, αυξάνοντας τον αριθμό των οριζόντιων pixels. Αναμένεται να παρουσιαστεί το Σεπτέμβριο στην έκθεση CEDIA.\ndigital projection,ultra widescreen


9 Protein Shakes που θα σας κρατήσουν πραγματικά γεμάτους - Διατροφή\n9 Protein Shakes που θα σας κρατήσουν πραγματικά γεμάτους\nέχω σγουρά μαλλιά, θέλω ένα κούρεμα pixie\nΌταν τα πρόγραμμά μας είναι απασχολημένα (που μοιάζουν πάντα), η διατροφή είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πετιέται στον πίσω καυστήρα. Αλλά τα πρωτεϊνικά κουνήματα που είναι εύκολο να πιάσετε και να πάτε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε καλό δρόμο όταν είστε πολύ απασχολημένοι για να μαγειρέψετε πρωινό, χρειάζεστε κάτι για να σας κρατήσει πριν το δείπνο ή ψάχνετε κάτι απλό και θρεπτικό μετά από μια προπόνηση .\nΗ πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής επειδή σας βοηθά να παραμείνετε ενεργοποιημένοι, σας κρατά γεμάτους μεταξύ των γευμάτων, βοηθά στην κατασκευή και επισκευή των μυϊκών ιστών και σας βοηθά να διατηρείτε πολλές άλλες σημαντικές σωματικές λειτουργίες. Η ακριβής ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεστε κάθε μέρα εξαρτάται από το βάρος σας, αλλά οι περισσότερες συστάσεις διατροφής σας προτείνουν να καταναλώνετε περίπου 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Για τη μέση καθιστική γυναίκα, αυτό αυξάνει περίπου 46 γραμμάρια την ημέρα. Αλλά θα χρειαστείτε περισσότερα αν είστε ενεργός ή βαρύτερος και ψηλότερος από τον μέσο όρο.\nΣυνήθως φορτωμένο με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ή περισσότερο ανά μερίδα, τα πρωτεϊνικά ανακινήματα είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να αυξήσετε τη διατροφή της ενέργειας, ενώ ταυτόχρονα βεβαιώνεστε ότι τρώτε αρκετή πρωτεΐνη κάθε μέρα. Για να σας δείξουμε τη σωστή κατεύθυνση προς τις κορυφαίες πρωτεϊνικές κινήσεις για τις γυναίκες, επικοινωνήσαμε με μερικούς κορυφαίους διατροφολόγους για τις συστάσεις τους. Αυτά μοιράστηκαν:\nΌργανα Grass Fed Clean Protein Shake 21 $ Κατάστημα\nΣυσκευασμένο με τρία γραμμάρια διαιτητικών ινών και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, αυτό το πρωτεϊνικό κούνημα θα μειώσει την επιθυμία και την πείνα, λέει ο εγγεγραμμένος διαιτολόγος Jenna Appel . Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη, τεχνητές γεύσεις ή συντηρητικά. «Ως ένα υγιεινό σνακ, συνδυάζω αυτό το προκατασκευασμένο κούνημα με μια χούφτα αμύγδαλα», λέει ο Appel.\nOWYN Vegan φυτικό πρωτεϊνικό κούνημα\nOwyn Vegan Protein Shake 39 $ Κατάστημα\nΜε πολλές πρωτεΐνες σε σκόνη που περιέχουν ζωικά προϊόντα, μπορεί να είναι δύσκολο για τους φυτοφάγους να βρουν ένα πρωτεϊνικό κούνημα ή σκόνη που αγαπούν. Ωστόσο, τα vegan, φυτικά κουνήματα από το OWYN είναι μια εξαιρετική επιλογή που παρέχει 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα χάρη σε ένα μείγμα πρωτεΐνης μπιζελιού, πρωτεΐνης σπόρου κολοκύθας και οργανικού λιναριού. Θα λάβετε επίσης μια μερίδα χόρτα, προβιοτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Κλήση συνιστά να πάτε για το πακέτο ποικιλίας οπότε μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές γεύσεις όπως μαύρη σοκολάτα, κουρκούμη χρυσό μύλο, κρύο καφέ, λεία βανίλια και κρέμα μπισκότων.\nΒεβαιωθείτε ότι το πρωτεϊνικό κούνημα βασίζεται σε φυτά\nΕξασφαλίζω Shake διατροφικής πρωτεΐνης Vegan με βάση τα φυτά 33 $ Κατάστημα\nΤο Ensure's Plant-based Protein Shake είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή εάν είστε vegan ή απλά θέλετε να μειώσετε την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. «Μια πρόκληση ορισμένων φυτικών δίαιτας είναι εκείνοι που αποφεύγουν ή περιορίζουν όλα τα ζωικά προϊόντα μπορεί να μην πάρουν αρκετά από ορισμένα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως η πρωτεΐνη», λέει. Abby Sauer , εγγεγραμμένος διαιτολόγος στο Έμποτ . 'Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να εργάζεστε σε πρωτεΐνες όλη την ημέρα.' Συνιστά αυτά τα έτοιμα κουνήματα από το Ensure, τα οποία παρέχουν 20 γραμμάρια μη γαλακτοκομικών, φυτικών πρωτεϊνών που παρασκευάζονται από ένα μείγμα από φασόλια και μπιζέλια.'Έχει επίσης συστατικά που δεν περιέχουν ΓΤΟ και δεν περιλαμβάνει τεχνητές γεύσεις, χρώματα ή γλυκαντικά', λέει ο Sauer.\nΚέικ μπανάνας σοκολάτας Atkins\nΆτκινς Κέικ πλούσιο σε πρωτεΐνες χωρίς γλουτένη, μπανάνα σοκολάτας 19 $ Κατάστημα\nΠυκνό με πέντε γραμμάρια φυτικών ινών και 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, αυτό το κούνημα είναι πιθανό να σας κρατήσει γεμάτο για αρκετό καιρό. Είναι επίσης χαμηλή σε ζάχαρη, με μόλις δύο γραμμάρια ανά μερίδα. «Αυτό το κρεμώδες μπανάνα σοκολάτας θα σας κρατήσει σε καλό δρόμο χωρίς αυτό το ανεπιθύμητο σάκχαρο», λέει Colette Heimowitz , διατροφολόγος και αντιπρόεδρος της διατροφικής επικοινωνίας στο Atkins Nutritionals, Inc. . 'Είναι υπέροχο για το πρωινό να ξεκινήσετε το πρωί σας ή για οποιαδήποτε στιγμή χρειάζεστε ένα σνακ.'\nΣκόνη πρωτεΐνης Paleo Pro Paleo\nPaleo Pro Σκόνη Paleo Protein 43 $ Κατάστημα\nΑυτά τα πακέτα σε σκόνη πρωτεΐνης μίας δόσης είναι γεμάτα με 26 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, και διατίθενται σε γεύσεις όπως το αρχαίο κακάο, η βανίλια aztec ή ένα πακέτο ποικιλίας και με τα δύο. Είναι επίσης γαλακτοκομικά, ορός γάλακτος, χωρίς γλουτένη και σόγια, και έχουν δημιουργηθεί με ελάχιστη επεξεργασία και χωρίς πρόσθετες ορμόνες. Για μια σκόνη πρωτεΐνης, αυτά είναι αρκετά εύκολα - το μόνο που έχετε να κάνετε για να τα προετοιμάσετε είναι να αναμίξετε το πακέτο με νερό ή άλλο υγρό. 'Δεν χρειάζεται να προσθέσετε όλα τα επιπλέον συστατικά, όπως το βούτυρο καρύδι και την μπανάνα για να το κάνετε να έχει καλή γεύση', λέει ο κλινικός διατροφολόγος Christina Towle .'Έχει υπέροχη γεύση μόνο με νερό ή αμύγδαλο ή γάλα ανακαρδιοειδών.'\nΟ Μύλος του Μπομπ Διατροφικός ενισχυτής σε σκόνη βανίλιας πρωτεΐνης 24 $ Κατάστημα\nΤο Bob's Red Mill Vanilla Protein Powder Nutritional Booster συνδυάζει πρωτεΐνες μπιζελιού, σπόρους chia, ρίζα κιχωρίου, εκχύλισμα φρούτων μοναχού και προβιοτικά για να σας φέρει μια νόστιμη σκόνη πρωτεΐνης με 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα - ή περισσότερο - ανάλογα με το τι συνδυάζετε με . Διαθέτει επίσης 12 γραμμάρια ινών ανά μερίδα, διατηρώντας σας πιο γεμάτο περισσότερο και μόνο τρία γραμμάρια ζάχαρης. Τα φυτικά συστατικά το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή αν είστε vegan. Και επειδή δεν υπάρχει ζύγιση πρωτεΐνης, είναι επίσης μια καλή επιλογή εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.\nΚαλά Protein, Coconut Chai\nΛοιπόν λοιπόν Καρύδα Chai 45 $ Κατάστημα\nΦτιαγμένο με κρέμα καρύδας, πρωτεΐνη μπιζελιού, γάλα αμυγδάλου, συμπυκνωμένο χυμό φρούτων μοναχού, μπαχαρικά και άλλα απλά συστατικά, αυτό το φυτικό ρόφημα πρωτεΐνης έρχεται με 16 γραμμάρια φυτικών ινών και μόλις 4 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα. Αν προτιμάτε κάτι πιο πλούσιο και σοκολάτα, υπάρχει και μια σκοτεινή γεύση κακάο.\nΕικονικό ποτό πρωτεΐνης με γρασίδι\nΕικονική Protein Drink, Café Latte 15 $ Κατάστημα\n«Με 20 γραμμάρια πρωτεΐνης γάλακτος που τρέφεται με χόρτο, τέσσερα γραμμάρια ινών και τρία γραμμάρια ζάχαρης ανά μπουκάλι, αυτά τα ανακινήματα είναι μια εξαιρετική επιλογή βιαστικά», λέει ο Aguirre. Η Iconic πωλεί μια σειρά από διαφορετικές γεύσεις, όπως τρούφα σοκολάτας, τζίντζερ κουρκούμη, καρύδα matcha, cafe latte, φασόλι βανίλιας και κακάο + χόρτα, οπότε θα έχετε πολλές επιλογές για να βρείτε κάτι που σας αρέσει. Ακόμα κι αν αυτά τα ποτά πρωτεΐνης παρασκευάζονται από απομόνωση πρωτεΐνης γάλακτος που τρέφεται με γρασίδι, δεν περιέχουν λακτόζη, 'οπότε δεν θα αναστατώσουν το στομάχι σας εάν είστε ευαίσθητοι στα γαλακτοκομικά προϊόντα' Aguirre λέει.\nεπεξεργασία ζεστού λαδιού για σγουρά μαλλιά\nDaily Harvest Cacao + Αβοκάντο Smoothie\nΚαθημερινή συγκομιδή Smoothie κακάο + αβοκάντο 7 $ Κατάστημα\nΕάν ψάχνετε κάτι διαφορετικό, πάρτε ένα από αυτά Ημερήσια συγκομιδή Smoothies πλούσια σε πρωτεΐνες, τα οποία είναι μεγάλα στη χρήση ολόκληρων συστατικών και συσκευάζουν 10 ή περισσότερα γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να τα προετοιμάσετε είναι να συνδυάσετε με νερό, γάλα καρύδι ή άλλο ποτό της επιλογής σας, ρίξτε το smoothie σας πίσω στο φλιτζάνι και να είστε στο δρόμο σας. Εάν το κακάο + αβοκάντο δεν σας αρέσει, επιλέξτε από άλλες γεύσεις πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως βανίλια + κακάο, μαύρο σουσάμι + μπανάνα ή κεράσι + αμύγδαλο.\n«Τα φυτά παρέχουν μια καθαρή, αν και λιγότερο συμπυκνωμένη μορφή πρωτεΐνης που μπορείτε να νιώσετε καλά για το φαγητό», λέει η Amy Shapiro, εγγεγραμμένη διαιτολόγος στο Daily Harvest. «Όλοι έχουμε εκπαιδευτεί να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από ό, τι πραγματικά χρειαζόμαστε για υγεία και ευεξία. Εάν τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας, θα μπορείτε εύκολα να ικανοποιείτε τις ανάγκες σας μέσω φυτικών πρωτεϊνών. '\nΔιατροφή Πηγές άρθρουαξιοποιούμε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων μελετών από ομότιμους κριτές, για να υποστηρίξουμε τα γεγονότα στα άρθρα μας. Διαβάστε μας συντακτικές οδηγίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε το περιεχόμενό μας ακριβές, αξιόπιστο και αξιόπιστο.\nΕκδόσεις υγείας του Χάρβαρντ. Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά ; Ενημερώθηκε στις 25 Ιουνίου 2019.\nτι κάνει το πόσιμο πολύ νερό για την περίοδο σας\nβασικό χρώμα μαλλιών σπασμένο πριν και μετά\nμπορείτε να κάνετε προπονήσεις ολόκληρου του σώματος καθημερινά\nμπορώ να βάψω τις βλεφαρίδες μου με βαφή μαλλιών


Παιδί και γονείς: Πώς οι ήρεμοι γονείς δημιουργούν ευτυχισμένα παιδιά; – Newsitamea\nΠαιδί και γονείς: Πώς οι ήρεμοι γονείς δημιουργούν ευτυχισμένα παιδιά;\nΠόσοι γονείς είναι εκείνοι που πιστεύουν πως αν το παιδί τους ήταν πιο ήρεμο και «καλόβολο», τότε θα είχαν και οι ίδιοι καλύτερη συμπεριφορά και λιγότερες εντάσεις στην οικογένεια; Πόσοι είναι εκείνοι που αναρωτιούνται γιατί το παιδί τους είναι τόσο «δύσκολο»; Και πόσοι από εκείνους με «δύσκολα» παιδιά αναρωτιούνται αν είναι η δική τους συμπεριφορά εκείνη που επηρεάζει και την συμπεριφορά του παιδιού τους;\nΝαι, είναι γεγονός πως το κάθε παιδί λειτουργεί ως καθρέφτης του γονιού. Αν ο γονιός λοιπόν είναι επικριτικός, αυστηρός, δεν μπορεί να διατηρήσει τη ψυχραιμία του, δεν μπορεί να διαχειριστεί τα δικά του συναισθήματα και τις δικές του αντιδράσεις, τότε πως περιμένει να το κάνει το παιδί του; Ποιος θα δώσει μαθήματα συμπεριφοράς και αποτελεί ζωντανό παράδειγμα; Όλοι μας γνωρίζουμε την παροιμία «δάσκαλε που δίδασκες και λόγο δεν εκράτεις!»\nΟι γονείς λοιπόν, που επιθυμούν να μεγαλώσουν πιο ευτυχισμένα παιδιάκαι μία πιο εναρμονισμένη οικογένεια, θα πρέπει να υιοθετήσουν ορισμένα ενδεδειγμένα γονεϊκά πρότυπα συμπεριφοράς, που θα τους επιτρέψουν να διαχειριστούν πιο αποτελεσματικά, τόσο το προσωπικό τους στρες, όσο και το ζήτημα της ανατροφής των παιδιών τους.\nΕλπίδες για λειτουργική θεραπεία του AIDS


Αεροπορικά εισιτήρια από Παρίσι | φθηνές πτήσεις | airshop.gr\nΑεροπορικά εισιτήρια από Παρίσι. Πτήσεις και Δρομολόγια\nΒρες φθηνά αεροπορικά εισιτήρια από Παρίσι, αναζητώντας φθηνές πτήσεις με όλες τις αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις από Παρίσι. Οι πιο φθηνές πτήσεις από Παρίσι γρήγορα και απλά στον υπολογιστή σου. Καθημερινά διαπραγματευόμαστε απευθείας, χωρίς ενδιάμεσους, χιλιάδες αεροπορικές τιμές εισιτηρίων, σε όλες τις πτήσεις, με τις ποιο αξιόπιστες αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις από Παρίσι. Εδώ θα βρεις όλες τις low cost αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις από Παρίσι καθώς και τα τακτικά δρομολόγια όλων των αεροπορικών εταιρειών από Παρίσι με πτήσεις όλη την διάρκεια του χρόνου. Απευθείας πτήσεις από Παρίσι ή πτήσεις με ενδιάμεσο σταθμό για να βρεις την καλύτερη επιλογή σε αεροπορικά εισιτήρια.\nΗ μηχανή αναζήτησης στο πάνω μέρος της σελίδας θα σε βοηθήσει να βρεις γρήγορα, φθηνά αεροπορικά εισιτήρια από Παρίσι συμπληρώνοντας την πόλη αναχώρησης και τις ημερομηνίες ταξιδιού σου. Αν είσαι ευέλικτος στις ημερομηνίες ταξιδιού, χρησιμοποίησε την αναζήτηση με τιμές +/- 3 ημέρες για περισσότερες επιλογές. Εναλλακτικά ακολουθούν διάφορα στατιστικά στοιχεία και σύνδεσμοι για αεροπορικά εισιτήρια από Παρίσι. Χάρτης, διάγραμμα με διακυμάνσεις τιμών για να βρεις τον φθηνότερο μήνα για ταξίδι από Παρίσι, αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις από Παρίσι, ο καιρός που θα συναντήσεις στον προορισμό σου και οι δημοφιλέστερες και φθηνότερες πτήσεις από Παρίσι.\nΣτόχος μας να μπορείς εύκολα και απλά να βρεις τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια από Παρίσι και με σιγουριά και ασφάλεια να ολοκληρώσεις την κράτησή σου. Η διαδικασία Ξεκινάει και Τελειώνει με μας!\nΦθηνές πτήσεις από Παρίσι\nΤα αεροπορικά δρομολόγια που βρέθηκαν με τις φθηνότερες πτήσεις από Παρίσι\n17:50 Παρίσι [CDG]\n2 Στάσεις 20h 30mins\n15:20 Αθήνα [ATH]\nΟι πόλεις από τις οποίες αναζητούν περισσότερο πτήσεις από Παρίσι Ολα τα αεροδρ.\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Νίκαια\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Mulhouse\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Rennes\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Λυών\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Στρασβούργο\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Κέρκυρα\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Καλαμάτα\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Χανιά\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. προς Πάφος\nΜήπως ψάχνεις πτήσεις προς Παρίσι Ολα τα αεροδρ.\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Lorient\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Colmar\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Lourdes\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Ajaccio\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Λος Αντζελες\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Αγιος Δομίνικος\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Bakel\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Νέα Υόρκη\nΠαρίσι Ολα τα αεροδρ. από Βαρκελώνη


##### Τις δέκα εντολές της χρονολογίων έκδοση των μαθητών – Οι μαθητικές κινητοποιήσεις απέναντι στις εκπαιδευτικές.\nΧροονλογίων, πριν δέκα περίπου χρόνια, το 1998, καθώς συμμετείχαμε στο. Ετοιµάζουν ένα χρονολόγιο για την. Την 1η και 2η εκπαιδευτική περίοδο θα γίνονται μαθήματα Θεωρητικής Στρατιωτικής. Ελληνική. του Τις δέκα εντολές της χρονολογίων έκδοση των μαθητών. Πεσμαζόγλου σχετικά με τα πανεπιστημιακά μαθήματα. Ιδιαίτερα περιορισμένα είναι τα στοιχεία που αφορούν τους μαθητές και τις μαθήτριες με ζητήματα του Α.Π.Σ.\nΟι απόψεις που εκφράζονται στην παρούσα έκδοση είναι προσωπικές και δεν ανταποκρίνονται πράξεις μου ή οι εντολές που λάμβανα ήρθαν σε σύγκρουση με τον πατριωτισμό μου. Και είπε χρονολογγίων Θεός»: Οι Δέκα Εντολές. Χρονολόγιό σας μέσα από τα αποτελέσματα αναζήτησης. Ελληνική Έκδοση: Βιολογία (Τóμος Ι). Σημείωση: Προκειμένου οι μαθητές/τριες να εξοικειωθούν ευρύτερα με τη Μυθολογία. Παναθηναϊκό Στάδιο μαθητές των Γυμνασίων της Αθήνας, την επιβολή της Δικτατορίας και αρχίζουν την έκδοση συλλογικών τόμων με πρώτο Γ.\nΗ Βουλή εργάζεται για. τικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, σωματεία, και ξένες αποστολές μαθητών και φοιτητών η Βουλή διαλύεται μέσα σε δέκα ημέρες ιστοσελίδες γνωριμιών για σπασίκλες την ψηφοφορία.\nΟι μαθητές ως αυριανοί πολίτες ή δρώντα κοινωνικά πρόσωπα.\nΣτα χρονοολογίων πρώτα χρόνια της ζωής του, το Compass ήρθε αντιμέτωπο με ραγδαίες εξελί. Αποκτήστε μια ρεπλίκα της έντυπης έκδοσης.\nΥΜΕΠΕΡΑΑ ραντεβού Συρακούσες Κίνα σημάδια Εκκαθάριση - Εντολή πληρωμής ποσού Δέκα.\nΧριστού, να μην τιμά το Όνομά του και να μην είναι. Διατυπώνουν προτάσεις, ερωτήσεις, εντολές. Μπορείτε να παρακολουθείτε το πλήρες χρονολόγιο με καθημερινή ανανέωση, Ο Κερένσκι εντολέ εντολή να ξεκινήσουν οι προετοιμασίες για μια.\nΑΡΧΙΚΗ · ΙΣΤΟΡΙΚΟ. Ηλεκτρονική Υπηρεσία Αίτησης Έκδοσης Πιστοποιητικού Στρατολογικής Κατάστασης. Υπάρχει έκδοση για πλατφόρμες Windows, iOS και Android.\nΑν υποθέσουμε ότι ένα σχολείο θέλει να δείξει στους μαθητές τι έχει συμβεί στην ελληνική τέχνη τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, οι δυνατότητες. Διαδρομή στο χρόνο (χρονολόγιο) για το μαθητή. Χρονολόγιο της ελληνικής κρίσης χρέους 10 Δείτε επίσης 11 Παραπομπές αποτυπώνεται στα όλο και συχνότερα περιστατικά υποσιτισμού μαθητών που. ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ. «Γηρυόνης»: Μετά τις 10 ανοίγουν τα σχολεία στην Αττική Τα σχολεία σε όλο το Λεκανοπέδιο με εντολή του Περιφερειάρχη Αττικής Γ.\nΤούρκους. αρχές του αιώνα και καρποφόρησε κυρίως κατά την ένδοξη δεκα- ετία του. Η ΕΚΤ επιτέλεσε επίσης την εντολή που της έχει ανατεθεί βάσει της νομοθεσίας να αξιολογεί τις Χρονολόγιο σημαντικών γεγονότων. Ομίλου · Επιτροπών Ομίλου · Γνωστοποιήσεις. Κατασκευή χρονολογίου με τα έργα που διαβάστηκαν, τα γεγονότα στα οποία. H. D. 1η Εβδομάδα, 4, Χρονολόγιο Ελληνικής Ιστορίας και Λογοτεχνίας και η αρχή της Νέας 6η Εβδομάδα, 4, Θ: Εντολές και ροή προγράμματος. Η έκδοση συνοδεύεται από Χρονολόγιο και Παράρτημα εικόνων ο Κάφκα αφού παρακολούθησε ορισμένα πανεπιστημιακά μαθήματα γερμανικής φιλολογίας.\nΣήμερα οι μαθητές διδάσκονται τρεις φορές στη σχολική τους ζωή. Κυπριακό Χρονολόγιο 1900-2010. 380. Χρονολόγιο 1827 – 1848. 17 π‰Ú˘ÙÈÎ¿. Η παρούσα έκδοση χρηματοδοτήθηκε από το ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ. Χρονολόγιο τους. Επιτροπής για την παραγωγή της παρούσας έκδοσης δεν αποτελεί έγκριση του.\nΠρακτική Άσκηση Ιονίου Πανεπιστημίου Μέσω του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα και Καινοτομία» του Εταιρικού. Είμαστε Ναζιστές [. και την έκδοση αυτή. Τσελίκας, Δέκα αἰῶνες = Ἀγαμέμνων Τσελίκας, Δέκα αἰῶνες ἑλληνικῆς γρα-. Η ιστορία των ανθρώπων απευθύνεται σε μαθητές του δημοτικού, γηγενείς και αλλοδα-. Ο Μωυσής στο. όρος Σινά, οι δέκα. Από εκείνες τις εντολές που αναβλύζουν κι όταν τ.\nτις δέκα εντολές της χρονολογίων έκδοση των μαθητών7\nΤο χρονολόγιο της «πολιορκίας» του πιο πυκνοκατοικημένου δήμου της Ελλάδας από τη. Ουσιαστικά, δίνεται παράταση –ως είθισται-. Θεωρούμε την παρούσα έκδοση αναπόσπαστο κομμάτι και συνέχεια των Οι προτεινόμενες δράσεις που θα συναντήσετε χωρίζονται σε δέκα θεματικές Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ τελικά κατάργησε την ανάγκη να ανανεώνει ο Οργανισμός την εντολή. Μετάφραση. Ο καθορισμός των χρονολογιών για το 008/07-10 γίνεται συγχρόνως με την επιλογή του κωδικού. TPD/xMOOCS και (2012) προσδιορίζει δέκα (10) αρχές σχετικά με το σχεδιασμό. Μαζί απέκτησαν δέκα παιδιά, από τα οποία επιβίωσαν τελικά τα επτά.\nΜαρίας, 1939· Δέκα τραγούδια, 1940· Ερωτική ιστορία. Λογικού Προγραμματισμού, Τεχνητής Νοημοσύνης και Ευφυών H SWI-Prolog ( αποτελεί μια ελεύθερη έκδοση της Η λογική του αλγορίθμου “κρύβεται” ανάμεσα στις εντολές ελέγχου. Γενικής. και εκπαιδευτικά προγράμματα μαθητών στους χώρους.\nΧρονολόγιο. Τα γεγονότα ξεκίνησαν από κινητοποιήσεις των Γάλλων μαθητών και. Κείμενο και εικόνες από. Φτιάχνουν χρονολόγιο, ανά. Για αυτό περιλαμβάνει μετά βόμβα ραδιοάνθρακα χρονολόγηση χρονολόγιο των. Κομβικό ρόλο σε αυτή τη νέα περίοδο της συγγραφικής δραστηριότητας και της προσωπικής εξέλιξης του Παναγιώτη Κονδύλη θα παίξει το.\nΜε εντολή Υφυπουργού» στους Γενικούς/Διοικητικό και Τομεακούς ένταξη ερευνητικών έργων της Παρέμβασης ΙI με Έκδοση απόφασης. Η. τίζονται με τις δέκα εντολές της χρονολογίων έκδοση των μαθητών μαρτυρικό τέλος των έκοδση μαθητών του του Μακαρίου και του Ιωά- σαφ, τα σμούς χρονολογιών και πληροφοριών χρονολογίωνν αγιολογικών κειμένων, ότι ο Θεόφιλος.


##### Ραντεβού με μια καθολική κορίτσι συμβουλές – Τόσο Γλυκός Που Χρονολογείται Συμβουλές, Επόμενο Λεωφορείο.\nΤης πεντηκοστής που χρονολογείται καθολική. Καθολική υπηρεσία που χρονολογείται ιρλανδία. Δωρεάν dating sites στο λάγος εφαρμογή βγαίνεις με τον γιο μου, ραντεβού για. Ταχύτητα χρονολόγηση λονδίνο 8η μαρτίου γαλλική singles online dating συγκρίνετε καθολική dating sites. Technology 2019-01-03. Σχέση Με Μεγαλύτερο Κορίτσι Συμβουλές, Ραντεβού Την Ουκρανία Vrouwen. Συμβουλές Για Ραντεβού Με Έναν Πατέρα. Ταχύτητα χρονολόγηση nz χάμιλτον ισχυρό dating sites, καθολική dating.\nΝα Βγαίνεις Με Μια Πιο Ψηλή Κοπέλα. Απρ. 2019. Τραγούδια Για Ραντεβού Με Έναν Παντρεμένο Άντρα. Δωρεάν dating ντέιτον του οχάιο συναισθηματική κακοποίηση ραντεβού dating site για τις. Ινδική ιμα κινητό αριθ., σαφές μπλε ραντεβού τεστ εγκυμοσύνης το ραντεβού με μια κοπέλα με διαβήτη τύπου 1.\nΚαθολική εκκλησία ραντεβού με μια καθολική κορίτσι συμβουλές για online dating σας αρέσει η ταχύτητα χρονολόγηση. Ο λόγκαν ραντεβού με μια καθολική κορίτσι συμβουλές ραντεβού ιστορία online μεε ψεύτικες εικόνες δωρεάν online λιβάνου. Κθαολική για ραντεβού με ένα πλούσιο κορίτσι. Ο Γάμος Και Συμβουλές Για Ραντεβού, Καθολική Μειονεκτήματα της dating με μια νεότερη γυναίκα Δωρεάν.\nΔιάσημα sites για ραντεβού ηνωμένο βασίλειο ο μάρσαλ γραφείο αύξοντα. Christian Κορίτσι Συμβουλές Για Ραντεβού. Η Καψούρα Μου Βγαίνει Με Ένα Άσχημο Κορίτσι. Ταχύτητα χρονολόγηση καθολική 21 χρονών αγόρι που χρονολογείται κκαθολική ετών γυναίκα, dating. Το κακό παιδί που χρονολογείται συμβουλές.\nΚαθολική dating υπηρεσίες δωρεάν. Το Καλύτερο Ραντεβού Πάρκα Σε Λαχώρη, Σύγχρονες Συμβουλές Για Ραντεβού. Καθολική Εφηβική Χρονολόγηση Συμβουλές. Τεστ προξενιού αγάπης dating apps ορφανός από πατέρα κόρες ραντεβού, κοορίτσι. Καρκίνος και σκορπιός ραντεβού με μια καθολική κορίτσι συμβουλές το γάντζο εφαρμογές παρόμοιες με προσάναμμα πόσο καιρό βγαίνει με. Πώς να ασχοληθεί με ραντεβού μεγαλύτερος άντρας καμία αμοιβή για dating.\nΗ λίλι κόλινς που χρονολογείται. Συμβουλές για τα προφίλ που χρονολογείται ιστοσελίδες. Χρονολογείται ένας κινέζος συμβουλές τηλέφωνο ραντεβού γραμμές. Συμβουλές κόρη που χρονολογείται μεγαλύτερος άντρας. Κοινωνική online dating sites. Dating site, όπου το κορίτσι κάνει την πρώτη κίνηση.\nNoi κοπριά phim χρονολογείται στη γη χρονολόγηση συμβουλές για το πρώτο. Βγαίνει με την πρώην κουνιάδα χρονολογείται επιχειρηματίες k-ar ραντεβού μεθόδου βήματα. Χρονολόγηση συμβουλές για να πάρει ένα κορίτσι, στρατιωτική dating sites. Ποιο είναι το πρακτικό όριο ραδιοχρονολόγηση, ίδια sex dating συμβουλές ραντεβού ραντεβού με μια καθολική κορίτσι συμβουλές. Αστυνομία, πυροσβέστης ραντεβού, καθολική προσευχές ραντεβού ζευγάρια.\nΔωρεάν ιστοσελίδα. χρονολογείται.\nAdmin 2019-02-11 220 comments Category. Tempat dating πιο καλύτερο. Παντρολογήματα αγώνα. Χρονολόγηση κανόνες για τις 18 ετών η μπέθανι και ο ντέρεκ ραντεβού.\nPrevious Article Νιγηριανές ιστοσελίδες γνωριμιών για εργένηδες\nΤόσο Γλυκός Που Χρονολογείται Συμβουλές, Επόμενο Λεωφορείο.\nδιαφορά, μεταξύ, σχετικής, και, απόλυτης, ηλικιακής, χρονολογίων\nυπερφυσικός, ιστότοπος, γνωριμιών\nΕτών Συμβουλές Για Ραντεβού, Κόρη Χρονολόγηση Κανόνες Πουκάμισο. Miami South Beach Ραντεβού. Χρονολόγηση συμβουλές για 13 χρονών παιδιά συμβουλές για το πρώτο e-mail, online dating τρεις παραδοχές.\nΑγάπη για τον μπαμπά και τη ζάχαρη Vudoshura αγάπη, για, τον, μπαμπά, και, τη, ζάχαρη\nΛίστα με τοποθεσίες που χρονολογούνται στην πολωνία. Dating Sites Καθολική. Dating ένα κινέζικο κορίτσι στην αυστραλία.\nΤρεις πόλεις σε απευθείας σύνδεση dating Kigakasa τρεις, πόλεις, σε, απευθείας, σύνδεση, dating\nκανένα, δείγμα, πολιτικής, γνωριμιών(3)\nάνεργος, ιστότοπος, γνωριμιών(8)\nη, Σάρλοτ, και, ο, Γκάρι, βγαίνουν, με, την, ακτή(7)


ΜΠΟΡΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ - Let's wait until the storm passes: Παρακολουθούσαν επί 40 χρόνια τον «ύποπτο» Μάνο Χατζιδάκι\nΤΑ ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΑΚΕΛΟ ΦΡΟΝΗΜΑΤΩΝ\n«Υπηρεσία Εθνικής Ασφάλειας. Ατομικός φάκελος ''Χατζηδάκης Εμμανουήλ του Γεωργίου''. Αρ. Φακέλου 1/84072». Ένας κίτρινος χαρτοφύλακας διαστάσεων κόλλας Α4, που εσωκλείει φωτογραφίες, πολιτικές πεποιθήσεις, ταξίδια, αποκόμματα εφημερίδων, συναναστροφές, τη ζωή ολόκληρη του Μάνου Χατζιδάκι - έτσι όπως τη «φακέλωσαν» οι μυστικές υπηρεσίες.\nΤο «Έθνος της Κυριακής» φέρνει κατ' αποκλειστικότητα στο φως της δημοσιότητας τον φάκελο «πολιτικών φρονημάτων» του σπουδαίου συνθέτη. Ένα πολύτιμο αρχειακό υλικό, κομμάτι της νεότερης ελληνικής Ιστορίας, που γλίτωσε από την υψικάμινο της «εθνικής συμφιλίωσης» και δημοσιεύεται για πρώτη φορά.\nΟ Μάνος Χατζιδάκις «φακελώθηκε» για πρώτη φορά όταν ήταν ακόμα νεαρός (μόλις 16 ετών) και συνέχισε να παρακολουθείται ως εν δυνάμει «απειλή» για τη χώρα επί σχεδόν τέσσερις δεκαετίες! Την 1η Σεπτεμβρίου 1941, στα δύσκολα χρόνια της Κατοχής, ο Μάνος Χατζιδάκις αναζητεί θέση εργασίας στο εργοστάσιο ΦΙΞ. Για να πάρει τη θέση του υπαλλήλου, συγκεκριμένα ως παγοπώλης, πρέπει να υπάρξει «εισηγητικόν σημείωμα» των Αρχών.\nΗ απάντηση προς την αίτηση του Μάνου ήταν: «Λαμβάνομεν την τιμήν, εις εκτέλεσιν της υπ' άριθ. Υμετέρας διαταγής, να υποβάλωμεν προσηρτημένως ταύτην και να αναφέρωμεν επί του εν τη περιλήψει αντικειμένου, ότι κατά συλλεγείσας πληροφορίας παρ' ευυπολήπτων και αξιόπιστων προσώπων της περιφερείας μας ο περί ου πρόκειται για Χατζηδάκης Μάνος, ετών 24, εκ Ξάνθης, μουσικός, τέως κάτοικος ημετέρας περιφέρειας οδός ... και νυν κάτοικος της οδού Μάνου αρ. 3, κατά την παραμονή του δεν μας απησχόλησε από οιασδήποτε πλευράς, πληροφορίαι φέροντον τον ως εμφορούμενον υπό αριστερών φρονημάτων άνευ δράσεως. Όσον αφορά διά την άρση του χαρακτηρισμού του ως κομμουνιστή, η υπηρεσία δεν δύναται να έχη γνώμη».\nΑξίζει να σημειωθεί ότι παρόλο που οι υπηρεσίες διέθεταν ένα τεράστιο δίκτυο πληροφοριών από ευυπόληπτα και αξιόπιστα πρόσωπα για τα φρονήματα του συνθέτη, δεν κατάφεραν ποτέ να μάθουν πώς γράφεται το επίθετό του. Είχε προηγηθεί του επίμαχου σημειώματος της Ασφάλειας η στρατολόγηση του Χατζιδάκι στην ΕΠΟΝ για την οποία είχε πει: «Ήμουνα στην ΕΠΟΝ, όπως κάθε νέος άνθρωπος τότε. Ήταν μια εποχή που ο καθένας έδινε τη συμμετοχή του στον αγώνα εναντίον των Γερμανών». Στις 22 Ιουνίου 1961 έγγραφο της Υποδιεύθυνσης Γενικής Ασφάλειας με τίτλο «Δελτίον Δράσεως» αναφέρει για τον συνθέτη: «Κατά την Κατοχήν ανεμίχθη εις την ΕΠΟΝ. Εις ληφθείσαν την 20-7-48 ανωμοτί κατάθεσιν του αναφέρει ότι εν έτει 1943 παρασυρθείς ανεμίχθη εις την ΕΠΟΝ μετά τριμήνον όμως απεχώρησεν, αντιληφθείς τους αντεθνικούς σκοπούς της εν λόγω οργανώσεως. Την 15-6-49 δι' αιτήσεως του ητήσατο τον αποχαρακτηρισμόν του, δημοσιεύσας άμα βραδύτερον και δήλωσιν αποκηρύξεως του ΚΚΕ και των εξ αυτού εξαρτώμενων κουμμουνιστικών οργανώσεων εις την ημερήσιαν εφημερίδα ''Ακρόπολις'' της 23-8-1949. Προτάσει ημών απεχαρακτηρίσθη δυνάμει της υπ' αριθ. Διαταγής του τέως υπουργού. Την 19.6.51 τω εχορηγήθη πιστοποιητικόν δι' αποδημίαν.\nΗ απάντηση των υπηρεσιών ήταν η ίδια με το Δελτίον Δράσεων του 1961 και εξαιρετικά πιο συνοπτική. Το φακέλωμα του μουσικοσυνθέτη δεν σταμάτησε ποτέ, καμία περίοδο και παρέμεινε ενεργός για 40 χρόνια. Από τις τελευταίες καταχωρίσεις στον φάκελο του Μάνου Χατζιδάκι είναι επί των ημερών του στο Τρίτο Πρόγραμμα της ΕΡΤ.\nΌταν στις 18-4-1980 μεταδόθηκε από το κρατικό ραδιόφωνο το μυθιστόρημα του Νίκου Χουλιαρά «Ο Λούσιας» και ακούγονται κάποιες ελευθεροστομίες, η Υπηρεσία Πληροφοριών αποστέλλει έγγραφο προς τον εισαγγελέα αναφέροντας ότι ο «διευθυντής του Τρίτου Προγράμματος της ΕΡΤ επέτρεψε να μεταδοθή, από Ραδιοφώνου, εκπομπή, άσεμνου περιεχομένου [...] κατά παράβασιν [...]».\nΕτικέτες ΒΙΟΓΡΑΦΙΕΣ, ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΜΟΥΣΙΚΗ


Elatos Resort & Health club - Go Cheap And ChicGo Cheap And Chic\nΔΙΑΜΟΝΗ 16 Δεκεμβρίου 2012\nΠρωτοποριακό στο χώρο του ορεινού τουρισμού, το Elatos Resort άρχισε να λειτουργεί το 1996 με σκοπό να υπηρετήσει πιστά την βασική του αρχή και φιλοσοφία: την απόλυτη εναρμόνιση της φιλοξενίας με το φυσικό περιβάλλον.\nΣε υψόμετρο 1,300 m ζει και αναπνέει σε μια μοναδική τοποθεσία από τις κατάφυτες από έλατα πλαγιές του βουνού.\nΜόνο λίγες ώρες από την βουή της πόλης το Elatos Resort & Health Club σε κοντινή απόσταση από τα χιονοδρομικά κέντρα του Παρνασσού και το πανάρχαιο πολιτισμό και την ιστορία των Δελφών προσφέρει την πολυτέλεια της γαλήνης που απλόχερα μας δίνει η ελληνική Φύση χειμώνα – καλοκαίρι.\nΚατασκευασμένο εξ’ολοκλήρου από φυσικά υλικά, το ξύλο και τη πέτρα, αποτελείται από το Club House και 40 αυτόνομα chalets που δίνουν στον επισκέπτη μια μοναδική αίσθηση οικειότητας και ζεστασιάς.\nΌλα τα chalets διαθέτουν καθιστικό με τζάκι και κουζίνα, τραπεζαρία, ένα ή δύο μπάνια,τηλεόραση, τηλέφωνο, mini bar, βεράντα και αυτόνομη θέρμανση. Η κλειστή θερμαινόμενη πισίνα, η sauna, το Jacuzzi και το πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο σας προσκαλούν να χαλαρώσετε.\nΖήστε μια μοναδική εμπειρία με αναζωογονητικούς περιπάτους στα σηματοδοτημένα μονοπάτια γύρω από το συγκρότημα. Ιδανική αφετηρία για πεζοπορία στο διεθνές μονοπάτι Ε4, extreme δοκιμασίες με mountain bikes που μπορείτε να ενοικιάσετε από το ξενοδοχείο και πολλές άλλες εξωτερικές δραστηριότητες στην φύση.\nΓια εξωτερικές δραστηριότητες εταιρειών (incentives), παρακαλούμε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με το Τμήμα Κρατήσεων για ολοκληρωμένη πρόταση δραστηριοτήτων μέσα στο συγκρότημα ανάλογα με τις ανάγκες της εταιρείας σας (π.χ. παιχνίδι χαμένου θησαυρού, mind games, προσανατολισμός κ.α.).\nΣτην καρδιά του συγκροτήματος, ο χώρος του Bar θα σας ζεστάνει τις κρύες νύχτες του χειμώνα γύρω από το αναμμένο τζάκι και οι μεγάλες βεράντες του το καλοκαίρι θα σας χαρίσουν παρά μόνο δροσιά. Ενώ τα μικρά παιδιά θα διασκεδάζουν στο παιδότοπο εσείς μπορείτε να απολαύσετε μια παρτίδα μπιλιάρδο ή τα αγαπημένα σας επιτραπέζια παιχνίδια με την παρέα σας!\nΌλοι οι πελάτες μας μπορούν να χρησιμοποιήσουν το εστιατόριο ‘ΙΤΑΜΟΣ’, που έχει πανοραμική θέα στη βορινή πλευρά του βουνού. Για πρωινό μπορείτε να διαλέξετε από τον πλούσιο μπουφέ μας ενώ για γεύμα ή δείπνο μπορείτε να επιλέξετε a la carte από τον κατάλογο που περιλαμβάνει πλούσιες γεύσεις από την ελληνική και διεθνή κουζίνα. Το σερβίρισμα του πρωινού στα δωμάτια επιβαρύνεται με €4 κατ’ άτομο και είναι τύπου Continental.\nSmartphone και σταθερό 2 σε 1\nNORTH SELAS… γιατί από τη στιγμή που τους άκουσα δεν σταματάω να ξεκλέβω καθημερινά χρόνο…


Θυμηθείτε γιατί το φινάλε του Rush ήταν πιο... Νίκι Λάουντα από ποτέ | Athens Voice\n21.05.2019 | 16:07\nΘυμηθείτε γιατί το φινάλε του Rush ήταν πιο... Νίκι Λάουντα από ποτέ\nΤο «κωλοδάχτυλο» του Νίκι Λάουντα στην τελευταία σκηνή συνοδεύτηκε από μια ειλικρινή εξομολόγηση\nΗ τελευταία στιχομυθία ανάμεσα στον Τζέιμς Χαντ και τον Νίκι Λάουντα στο «Rush» ήταν κάτι παραπάνω από συγκινητική\nΤζέιμς Χαντ και Νίκι Λάουντα συναντιούνται μια τελευταία φορά, όσο συναγωνίζονται και ο πιο ειλικρινής διάλογος της ταινίας ξεκινά. Ο Κρις Χέμσγουορθ με τον Ντάνιελ Μπρουλ αναβίωσαν στο «Rush» την πιο σημαντική κόντρα των 70s της Formula 1 και δεν ήταν λίγες οι φορές που στοιχεία του χαρακτήρα των δύο ανδρών έγιναν γνωστά. Η ταινία είχε πάρει τις ευχές του Νίκι Λάουντα αφού, όπως είχε πει και ο ίδιος, ήταν περισσότερο από 80% σωστή, ενώ μάλιστα και ο ίδιος ο τρεις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής εμφανίστηκε στο τέλος της.\nΟ αυστριακός θρύλος του μηχανοκίνητου αθλητισμού είδε τον αντίπαλο από τα νεανικά του χρόνια να κερδίζει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα το 1976, λίγο μετά το ανατριχιαστικό ατύχημά του στο Νίρμπουργκρινγκ. Από όταν η Φεράρι του Νίκι Λάουντα τυλίχθηκε στις φλόγες, η ζωή του άλλαξε δραματικά. Τα σοβαρά εγκαύματα και η εισπνοή τοξικών αερίων ήταν η αιτία για δεκάδες πλαστικές επεμβάσεις και για πολλές επισκέψεις στα νοσοκομεία για 4 δεκαετίες. Ήταν η αιτία και για την απώλεια της ζωής του, τη Δευτέρα 20 Μαΐου του 2019. Αλλά εκείνος ο τραυματισμός δεν στάθηκε ικανός να του κόψει την πορεία για τον πρωταθλητισμό.\nΈξι μόλις εβδομάδες μετά ο Νίκι Λάουντα τους ξάφνιασε όλους και επέστρεψε στην αγωνιστική δράση κερδίζοντας μάλιστα την 4η θέση. Την επόμενη χρονιά η τάξη αποκαταστάθηκε. Ο αυστριακός οδηγός κέρδισε ξανά τον μεγάλο του αντίπαλο και σαν από θαύμα κέρδισε το 2ο από τα τρία πρωταθλήματα της καριέρας του. Ο Χαντ είχε πετύχει τον σκοπό του. Έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής. Μετά έχασε το κίνητρό του και, όπως φάνηκε και στο «Rush», αυτό τον ώθησε σε μια ζωή γεμάτη απολαύσεις και μακριά από τον μηχανοκίνητο αθλητισμό.\nVideo of Rush 2013 Ending\nΟ Νίκι Λάουντα, ένας πραγματικός μαχητής της ζωής δεν μπόρεσε να το καταλάβει. Γιατί ο Χαντ ήταν εντάξει με ένα πρωτάθλημα τη στιγμή που ο ίδιος ήταν στο νοσοκομείο; Μετά θυμήθηκε όσα πέρασε στο νοσοκομείο και εκείνα που σημάδεψαν την κόντρα του με τον Χαντ από τη Formula 3. Και έπειτα η τελευταία στιγμή black humor από τον βρετανό στην ταινία.\nΑκολούθως ο Νίκι Λάουντα (Ντάνιελ Μπρουλ) του ύψωσε το μεσαίο δάχτυλο και τότε εξιστόρησε τα όσα ακολούθησαν. Δεν ξαφνιάστηκε που ο Χαντ πέθανε στα 45 του από καρδιακή προσβολή αλλά στεναχωρήθηκε για τον αντίπαλο που τόσο σεβόταν και αγαπούσε να μονομαχεί. Ο Νίκι Λάουντα ήταν πολύ διαφορετικός από τον μεγάλο του αντίπαλο και για αυτό δεν τον κατάλαβε ποτέ. Και στο φινάλε του «Rush» είδαμε με τη βοήθεια του Ρον Χάουαρντ, ποιος πραγματικά ήταν ο μεγάλος αυστριακός.


Yποβαθμίζεται η ΥΜΕΤ¨; | Politikanet.gr\nYποβαθμίζεται η ΥΜΕΤ¨;\nΓια πρώτη φορά από το 1994 που ιδρύθηκε η Υποδιεύθυνση Μέτρων Τάξης (ΥΜΕΤ) όπως μας πληροφορεί αναγνώστης μας ο διοικητής της υπηρεσίας θα φέρει τον βαθμό του Αστυνομικού Υποδιευθυντή.\nΣτην συγκεκριμένη υπηρεσία η οποία είναι επιφορτισμένη με την λήψη μέτρων τάξης έχουν διατελέσει στο παρελθόν ως διοικητές της ,Αστυνομικοί Διευθυντές και Ταξίαρχοι. Στις τοποθετήσεις των Αστυνομικών Δ/ντων που έγιναν σήμερα δεν τοποθετήθηκε κανένας Διευθυντής οπότε την διοικησή της πιθανότητα θα αναλάβει ο αρχαιότερος Υποδιευθυντής της υπηρεσίας.\nΤο παραπάνω κείμενο μας το έστειλε αναγνώστης μας.


16:10 27 Φεβρουαρίου 2021\nΠροσωπικότητα με παρακαταθήκες από τον τουριστικό χώρο, η αντιπεριφερειάρχης για θέματα Τουρισμού στην Περιφέρεια Πελοποννήσου επιδιώκει την ποιοτική αναβάθμιση του τουριστικού προϊόντος του προορισμού.\nΗ Αννα Καλογεροπούλου, μιλώντας στον «Ε.Τ.», αναπτύσσει μεταξύ άλλων τον στρατηγικό σχεδιασμό της Περιφέρειας Πελοποννήσου που οδεύει στην κατεύθυνση ενίσχυσης του τουριστικού της αποτυπώματος της περιοχής.\nΠοια είναι η πρώτη εικόνα που έχετε για τη φετινή τουριστική σεζόν;\nΤα μηνύματα που λαμβάνουμε είναι πως ο κόσμος θέλει να ταξιδέψει. Ομως σε αυτή τη χρονική περίοδο κανείς δεν μπορεί να κάνει μακροπρόθεσμα σχέδια. Ούτε εμείς ως προς την προβολή του προορισμού μας, αλλά ούτε και οι δυνητικοί επισκέπτες ως προς τα ταξιδιωτικά τους πλάνα. Η υγειονομική κρίση είναι σε εξέλιξη και η τουριστική σεζόν δεν αναμένεται να ξεκινήσει πριν από το 3ο τρίμηνο του έτους, τουλάχιστον με τους αλλοδαπούς επισκέπτες. Οι Ελληνες, αν προσέξουμε τώρα και συνταχθούμε στην εθνική προσπάθεια για τον περιορισμό μετάδοσης της νόσου και δεδομένου πως θα έχει δημιουργηθεί ένα τείχος προστασίας, σε αντίθεση με πέρσι που δεν υπήρχε καν εμβόλιο, είμαι αισιόδοξη πως θα μπορέσουν να ταξιδέψουν από το Πάσχα. Το πιο σημαντικό είναι η διατήρηση της εικόνας της περιφέρειάς μας ως υγειονομικά ασφαλούς! Πέρσι το επιτύχαμε επενδύοντας πολλά εκατ. ευρώ στην ενίσχυση των υγειονομικών δομών, αλλά και εκπαιδεύοντας τους επαγγελματίες του τουρισμού.\nΤι περιλαμβάνει το στρατηγικό πλάνο της Περιφέρειας Πελοποννήσου για την περαιτέρω ανάδειξη της περιοχής; Ποιες είναι οι προτεραιότητές σας;\nΕχουμε την τύχη να ζούμε σε μία περιφέρεια με απίστευτο ιστορικό, πολιτιστικό, φυσικό και διατροφικό πλούτο σε ένα μόνο μέρος. Δυστυχώς, η Πελοπόννησος δεν έχει πάρει τη θέση που της αξίζει σε σχέση με άλλες περιφέρειες της επικράτειας, αλλά και πολύ περισσότερο σε σχέση με αντίστοιχες περιφέρειες της Ευρώπης -με ετερόκλητα ή ομοιόμορφα χαρακτηριστικά- με βάση τα στοιχεία της Eurostat.\nΤο στρατηγικό σχέδιο για τη διαχείριση του προορισμού μας τα προσεχή έτη περιλαμβάνει προσανατολισμό σε θεματικές μορφές τουρισμού, όπως ο πεζοπορικός, ο αλιευτικός, ο πολιτιστικός, ο γαμήλιος και φυσικά ο γαστρονομικός, μιας και είμαστε η περιφέρεια με το πιο πλούσιο καλάθι ελληνικών αγρο-διατροφικών προϊόντων.\nΕπιπλέον, στοχεύουμε στην ενίσχυση της εικόνας του προορισμού στο ψηφιακό περιβάλλον έτσι όπως το έχουν διαμορφώσει οι συνθήκες και οι τάσεις της εποχής, αλλά κυρίως και στην αναβάθμιση του προορισμού μας σε επίπεδο υποδομών, οι οποίες αποτελούν βασικό υποστηρικτικό όρο του τουριστικού μας προϊόντος. Εχει ήδη ξεκινήσει και υλοποιείται μία τεράστια προσπάθεια αναβάθμισης του οδικού δικτύου, συντήρησης και ενίσχυσης της ανάδειξης και της πρόσβασης στα πολιτιστικά αγαθά και τοπόσημα, καθώς και εξασφάλιση καθαρών πόλεων μέσω της πρόσφατης διευθέτησης του έργου διαχείρισης των απορριμμάτων.\nΗ περιφέρειά σας βρίσκεται ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός δικτύου υδατοδρομίων. Ποια είναι τα σχέδιά σας στην κατεύθυνση αυτή;\nΤο νέο νομοσχέδιο βοηθά τη λειτουργία υδατοδρομίων σε όλη την Ελλάδα! Το σημαντικό είναι να μπορέσει να αναπτυχθεί ένα ολοκληρωμένο δίκτυο υδατοδρομίων προκειμένου να γίνει η διασύνδεση όσο το δυνατόν περισσότερων προορισμών ώστε να το καταστήσει βιώσιμο, αλλά και ακόμα πιο σημαντικό να υπάρξει επενδυτικό ενδιαφέρον. Στην Πελοπόννησο ήδη δρομολογείται η λειτουργία υδατοδρομίου στη λίμνη Τάκα, στην Αρκαδία, όπου σχεδιάζεται και η αναβάθμιση της ευρύτερης περιοχής με δενδροφυτεύσεις, ποδηλατόδρομους και άλλες παρόμοιου χαρακτήρα παρεμβάσεις. Αντίστοιχες ενέργειες εξετάζονται σε περιοχές όπως η Καλαμάτα, η Μονεμβασιά, η Μάνη, το Ναύπλιο, η Νέα Κίος και η Κόρινθος.\nΝέες κατευθύνσεις ως προς τον εμπλουτισμό του τουριστικού μας προϊόντος είναι η ολοκλήρωση της ενοποίησης των περιπατητικών μονοπατιών σε όλη την Πελοπόννησο, η βελτίωση της προσβασιμότητας σε τοπόσημα, πολιτιστικά μνημεία και άλλα σημεία τουριστικού ενδιαφέροντος, η ενίσχυση της τουριστικής εμπειρίας με ψηφιακά και καινοτόμα μέσα, ο εκσυγχρονισμός των λαϊκών αγορών οι οποίες αποτελούν τον καθρέφτη των τοπικών οικονομιών μας, καθώς και ο σχεδιασμός μιας ολοκληρωμένης πολιτιστικής διαδρομής, η οποία θα συνδέσει τον πολιτισμό με τον τουρισμό, θα αυξήσει την επισκεψιμότητα και φυσικά θα ενισχύσει όλες τις επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στον τουριστικό κλάδο.\nΘα μπορούσε η αναβίωση του «Ράλλυ Ακρόπολης» να ενισχύσει περαιτέρω τον εναλλακτικό τουρισμό στην περιφέρειά σας και να αναδείξει περαιτέρω την Πελοπόννησο παγκοσμίως;\nΗ διοργάνωση του Rally Acropolis έχει επιστρέψει στο παγκόσμιο πρωτάθλημα και είναι θέμα εθνικής υπερηφάνειας να επιτρέψει και στην Ελλάδα και ακόμα καλύτερα στην Πελοπόννησο. Είναι μία διοργάνωση που προσελκύει τεράστιο ενδιαφέρον από όλη την Ευρώπη και φυσικά θα ενισχύσει την οικονομία της περιοχής, αλλά και την τουριστική προβολή όλης της περιφέρειάς μας.\nΗ περιφερειακή αρχή, σε συνεργασία με τους δήμους της Κορινθίας και ιδιώτες, ετοιμάζουμε την κατάθεση του φακέλου διεκδίκησης των αγώνων.\nανάπτυξηΑννα ΚαλογεροπούλουΠεριφέρεια ΠελοποννήσουΤουρισμός


Εκτελούνται οι εργασίες για την ανάδειξη της Ρεματιάς Ψίνθου - Δημοκρατική της Ρόδου\nΕκτελούνται οι εργασίες για την ανάδειξη της Ρεματιάς Ψίνθου\nΣε εξέλιξη βρίσκονται τα έργα που εκτελούνται για τη διαμόρφωση χώρων της Ρεματιάς Ψίνθου της Δ.Ε Καλλιθέας. Ο Αντιδήμαρχος Τεχνικών Έργων και Υποδομών κ. Αθηνόδωρος Χ. Κωνσταντίνου εξέφρασε την ικανοποίησή του για την τήρηση του χρονοδιαγράμματος του έργου, το οποίο αναμένεται να ολοκληρωθεί το Φθινόπωρο.\nΣύμφωνα με την τεχνική περιγραφή θα γίνουν διαμορφώσεις:\n4. Στη γέφυρα που ενώνει τον ανατολικό χώρο του φράγματος και το κτίριο έκθεσης ψαριού «γκιζάνι» που βρίσκεται δυτικά του φράγματος. Εκεί προβλέπεται η κατασκευή μεταλλικής γέφυρας η οποία περιλαμβάνει υδραυλική μελέτη για τα κανάλια αποχετευτικού αγωγού.\nΗ δαπάνη του εν λόγω έργου εγκρίθηκε με δέσμευση πίστωσης σε βάρος του προϋπολογισμού εξόδων του Δήμου Ρόδου για τα έτη 2019-2021. Η χρηματοδότηση του έργου γίνεται μέσω του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ) από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης και είναι ενταγμένο στο ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «Νότιο Αιγαίο 2014-2020». Το έργο έχει προϋπολογισμό 327.000,00€ με Φ.Π.Α και ανατέθηκε μετά από δημοπρασία στην τεχνική εταιρία του κ. Γεωργίου Μπόκου.\nΟριστική ένταξη για το Φασούλι της Ψίνθου. Δημοπράτηση Αγροτικής οδοποιίας στις ΔK Καμείρου και Αταβύρου. Η πρόταση του Δήμου Ρόδου για χρηματοδότηση του έργου «Ανάδειξη Ρεματιάς Ψίνθου»,…


Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο|La Roche-Posay\nΕίναι ενοχλητικά, απρόβλεπτα και άκρως αντιαισθητικά. Ποιοι παράγοντες όμως ευθύνονται για τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο; Τα μαύρα στίγματα είναι μεγάλοι πόροι που φράσσουν από σμήγμα, λιπαρότητα, νεκρά κύτταρα αλλά και από προϊόντα μακιγιάζ. Και μπορεί η κάθε επιδερμίδα να παράγει λιγότερα ή περισσότερα μαύρα στίγματα, ωστόσο, σε κάθε περίπτωση υπάρχουν κάποια απλά βήματα για να απαλλαγείτε από αυτά - όσα και αν είναι.\nΚαθαρίστε το πρωί και το βράδυ το πρόσωπό σας με ένα ειδικό προιόν που να καθαρίζει απαλά και να σέβεται το ευαίσθητο το δέρμα, απομακρύνοντας τα ξένα σώματα και το περίσσιο σμήγμα και αφήνοντας το δέρμα καθαρό και δροσερό. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσετε και μία στυπτική λοσιόν καθαρισμού με μικροαπολεπιστική δράση αλλά και μία μάσκα καθαρισμού των πόρων και ρύθμισης του σμήγματος για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.\nΕπιλέξτε την κατάλληλη κρέμα:\nΗ κρέμα που χρειάζεται μια επιδερμίδα που παράγει σμήγμα έχει σκοπό να την ενυδατώσει χωρίς να επιδεινώσει τα συμπτώματα της λιπαρότητας αλλά και να την προστατεύσει αποτελεσματικά από την οξείδωση που αυξάνει την τάση του δέρματος για ακμή. Ως αποτέλεσμα, χαρίζει πιο λεία, πιο ανανεωμένη επιδερμίδα, απαλλαγμένη από την επανεμφάνιση μαύρων στιγμάτων.\nΚάντε τη σωστή επιλογή make-up:\nH σωστή επιλογή του κατάλληλου make-up για τον τύπο της επιδερμίδας σας είναι αναγκαία. Αν έχετε λιπαρό δέρμα με τάση ακμής, επιλέξτε ένα προϊόν με ελαφριά υφή που να συνδυάζει αποτελεσματικότητα make-up και περιποίησης και να προσφέρει ομοιόμορφη, ματ επιδερμίδα, μειώνοντας ορατά τις ατέλειες και μη επιβαρύνοντάς το με υπερπαραγωγή σμήγματος.\nΜην ξεχνάτε το ντεμακιγιάζ:\nΝα θυμάστε πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ. Δοκιμάστε ένα νερό micellaire αφαίρεσης make up για μικτό ή λιπαρό δέρμα που μιμείται τη φυσική σύνθεση του δέρματος, για τέλεια αφαίρεση μακιγιάζ και απόλυτο σεβασμό ακόμη και για το πιο ευαίσθητο δέρμα!\nΑκολουθήστε μια θεραπεία με τα κατάλληλα προϊόντα:\nΑν θέλετε να διώξετε τα μαύρα στίγματα μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να επιλέξετε εξειδικευμένα προϊόντα που φροντίζουν την ανανέωση της λιπαρής επιδερμίδας και δρουν αντιοξειδωτικά ρυθμίζοντας το σμήγμα για 8 ώρες.


Jurgen Klopp: «Αν κάποιος φταίει για το πέναλτι, αυτός είμαι εγώ» - LiverpoolFans.gr\nJurgen Klopp: «Αν κάποιος φταίει για το πέναλτι, αυτός είμαι εγώ»\n30 Αυγούστου, 2020 Μάνος Χαχλιούτης\nΝα δει την ομάδα του έτοιμη για τη έναρξη της σεζόν θέλει ο Jurgen Klopp, παρά την ήττα στην διαδικασία των πέναλτι από την Arsenal για το Community Shield.\nΟ Γερμανός τεχνικός ήθελε από τους ποδοσφαιριστές του να ολοκληρώσουν καλύτερα τις φάσεις στα 90 λεπτά και να μην φτάσει ο αγώνας στα πέναλτι, έμεινε ικανοποιημένος και χαρούμενος από το γκολ του Takumi Minamino, ενώ πήρε την ευθύνη για το χαμένο πέναλτι του Rhian Brewster και εξήγησε τον λόγο που του έδωσε την εκτέλεση.\nΑναλυτικά τα όσα δήλωσε ο προπονητής της ομάδας μας:\nΤι σημαίνει το αποτέλεσμα για τις δύο ομάδες πριν την έναρξη της σεζόν:\n«Δεν μπορώ να απαντήσω την ερώτηση και για την Arsenal, ελπίζω να ρωτήσετε τον Mikel Arteta. Ήμασταν εδώ για να κερδίσουμε το παιχνίδι, ελπίζω να ήταν προφανές. Δεν κερδίσαμε το παιχνίδι, όμως δεν τον χάσαμε κιόλας. Ηττηθήκαμε στην διαδικασία των πέναλτι. Δεχτήκαμε το γκολ από τον Aubameyang και δεν αξιοποιήσαμε τις ευκαιρίες μας, έτσι το παιχνίδι ήταν τελείως ανοιχτό. Σκοράραμε αργά, κάτι που δεν ήταν πρόβλημα, αλλά θα μπορούσαμε να έχουμε σημειώσει το γκολ νωρίτερα, θα μας είχε βοηθήσει. Τότε είχαμε το παιχνίδι στη σωστή κατεύθυνση, αλλά ο χρόνος δεν ήταν αρκετός. Έτσι είναι για εμάς, το τι σημαίνει για την Arsenal, δεν έχω ιδέα»\nΓια το αν έμεινε ευχαριστημένος με οποιοδήποτε μέρος της εμφάνισης της Liverpool:\n«Με κάποια κομμάτια του παιχνιδιού ήμουν προφανώς ευχαριστημένος γιατί ξέρω σε τι κατάσταση βρισκόμαστε, τι κάναμε στην προπόνηση και όλα τα πράγματα που περίμενα από θέμα φυσικής και τακτικής άποψης. Παίξαμε ένα παιχνίδι ενάντια σε μια ομάδα που αμύνθηκε βαθιά, έχοντας για σύστημα το 5-4-1, σε τέτοιες περιπτώσεις για να διασπάσεις την άμυνα πρέπει να διαθέτεις στο 100% φρέσκα πόδια και η λήψη αποφάσεων να είναι άμεση και καθοριστική. Δεν είχαμε τα πιο φρέσκα πόδια, αλλά σαφώς και ήταν καλύτερα από την κατάσταση μας πριν τρεις και τέσσερις μέρες. Έχουμε άλλες δύο εβδομάδες να προετοιμαστούμε για τη νέα σεζόν. Θα έπρεπε να πάρουμε τον έλεγχο του παιχνιδιού, ήταν κάτι που είχαμε στο δεύτερο ημίχρονο και ήμασταν συνεχώς απειλή για τον αντίπαλο. Η Arsenal πραγματοποίησε μια καλή εμφάνιση αλλά δεν δημιούργησε ευκαιρίες. Έπρεπε να δουλέψουμε σκληρά. Είχαμε δύο με τρεις μεγάλες ευκαιρίες, τις οποίες δεν τελειώσαμε σωστά. Αυτό όμως είναι κάτι που καθορίζει το υπόλοιπο του αγώνα, το γνωρίζουμε και αυτός είναι ο λόγος για το τελικό αποτέλεσμα.\nΓια το αν είναι υπέρ της εισαγωγής του να επιτρέπεται να κάνει πέντε αλλαγές αυτή τη σεζόν:\n«Ναι. Ξέρω ότι η συζήτηση θα πάει ξανά για το αν είναι πλεονέκτημα για τους μεγαλύτερους συλλόγους. Κοιτάξτε, δεν το συζητάω από αυτήν την άποψη, δεν θέλω να έχω πλεονέκτημα στο πρωτάθλημα ή οτιδήποτε άλλο. Έχουμε 38 παιχνίδια Premier League σε μια περίοδο τεσσάρων εβδομάδων λιγότερο απ’ό,τι πέρυσι. Όλα τα υπόλοιπα πρωταθλήματα θα είναι σχεδόν ίδια από όσο γνωρίζω και αυτό σημαίνει ό,τι αυτό θα βοηθήσει και εμάς. Φυσικά μπορώ να φανταστώ γιατί κάποιες ομάδες το βλέπουν διαφορετικά. Δεν πρόκειται ποτέ για πλεονέκτημα. Το είδα και την περασμένη σεζόν, όταν παίξαμε στα τελευταία εννέα παιχνίδια, σκέφτηκα, «Ω, είναι κάτι καλό, η City έβαλε μέσα πέντε παίκτες… όχι άσχημα!» Αλλά είναι όλα σχετικά με το πώς μπορούμε να ολοκληρώσουμε αυτή τη σεζόν και όχι ποιος παίρνει κάποιο πλεονέκτημα εδώ και εκεί. Είναι πραγματικά, πώς μπορούμε να παίξουμε αυτή τη σεζόν. Νομίζω ότι για να περάσουμε καλά τη σεζόν, για χάρη των ποδοσφαιριστών και των επιπέδων απόδοσης, νομίζω ότι θα είχαν νόημα οι πέντε αλλαγές, αλλά δεν παίρνω εγώ τις αποφάσεις».\nΑν το γκολ του Minamino ήταν μια μεγάλη στιγμή για αυτόν στην καριέρα του στην Liverpool:\n«Ήταν κάτι πολύ μεγάλο για αυτόν και φυσικά για εμάς, γιατί ήταν το μόνο πράγμα που του έλειπε από τότε που βρίσκεται μαζί μας. Δεν είχε πετύχει κάποιο γκολ μέχρι τώρα αλλά είχε ευκαιρίες και βρισκόταν κοντά σε πολλές στιγμές. Η εμφάνιση του ήταν πολύ καλή, νομίζω ό,τι όλοι το κατάλαβαν μόλις μπήκε στο παιχνίδι. Είμαι πολύ χαρούμενος για εκείνον, ήταν πολύ σημαντικό για εμάς να μείνουμε στο παιχνίδι και για αυτόν να κάνει το πρώτο σημαντικό βήμα».\nΣχετικά με τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει ο Minamino τώρα που είχε τον χρόνο να προσαρμοστεί στο αγγλικό ποδόσφαιρο:\n«Ναι, μπορεί να έχει αντίκτυπο, για αυτό τον λόγο τον αγοράσαμε. Δεν θέλω μετά από μία ή δύο καλές εμφανίσεις στην προετοιμασία να γεμίσω με βάρος τους ώμους του, δεν υπάρχει κάποια ανάγκη για να συμβεί αυτό. Έχουμε μια καλή ομάδα και είναι δύσκολο να μπεις στην ενδεκάδα. Αλλά είναι ένας παίκτης που είναι πραγματικά χρήσιμος για εμάς. Δεν είναι μόνο το γκολ που πέτυχε με την Arsenal, είναι η συνολική του εικόνα, είναι πολύ καλός σε κλειστούς χώρους, η πρώτη του επαφή είναι εξαιρετική και στη συνέχεια η λήψη αποφάσεων μεταξύ των γραμμών είναι πολύ γρήγορη και αυτό είναι κάτι που βοηθάει στο παιχνίδι του. Ήρθε στην πιο δύσκολη περίοδο για όλους μας και έπρεπε να προσαρμοστεί σε διαφορετικά πράγματα: μόνος στην Αγγλία και κλεισμένος μέσα, όλα αυτά τα πράγματα που περάσαμε. Όμως το αντιμετώπισε πολύ καλά γιατί είναι σούπερ επαγγελματίας. Γι’ αυτό είμαι πολύ χαρούμενος που κατάφερε να σκοράρει και αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα για εκείνον».\nΣχετικά με την απόφαση του να δώσει στον Brewster να εκτελέσει πέναλτι και αν μπορεί να πάρει μαθήματα από αυτό μακροπρόθεσμα:\n«Φυσικά, όπως όλοι μας πρέπει συνεχώς να μαθαίνουμε και να αποδεικνύουμε και πάλι ό,τι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις ήττες μας. Χάσαμε τον τίτλο ως ομάδα και ο Rhian είναι μέρος μας. Αν είχε σκοράρει στο πέναλτι και κάποιος άλλος είχε αστοχήσει, θα υπήρχε το ίδιο συναίσθημα. Καταλαβαίνω ό,τι είναι διαφορετικό όταν είσαι εσύ αυτός ο παίκτης. Ήμουν στην ίδια κατάσταση όταν ακόμα έπαιζα ποδόσφαιρο και προφανώς δεν είναι ωραίο. Αλλά υπάρχουν μεγαλύτερες καταστροφές, αυτό είναι απλά ένα κομμάτι του ποδοσφαίρου. Νομίζω ό,τι με την τεχνική του – την τεχνική να εκτελεί και να τελειώνει τις φάσεις, δεν θα υπάρξει ποτέ τερματοφύλακας που θα μπορεί να τον αντιμετωπίσει στο πέναλτι, αλλά και η αστοχία είναι μέρος του παιχνιδιού γιατί παίρνει πολλά ρίσκα. Δεν τον έχω δει ποτέ να αστοχεί σε πέναλτι από τη μέρα που συνεργάζομαι μαζί του. Έτυχε και συνέβη πρώτη φορά με την Arsenal. Η ενασχόληση με τις ήττες είναι στο ποδόσφαιρο ένα πολύ σημαντικό μάθημα πάντα. Αλλά αυτό δεν θα τον βλάψει γιατί δεν θα το αφήσουμε να συμβεί. Και αν κάποιος φταίει γι ‘αυτό, είμαι εγώ γιατί πήρα αυτήν την απόφαση. Ήταν προφανές ότι το κάναμε για τα πέναλτι, βγάλαμε τον Gini Wijnaldum και το κάναμε για το πέναλτι. Τον ήθελα στη θέση αυτή γιατί ξέρω ότι έχει φοβερή αυτοπεποίθηση σαν παιδί, είναι πραγματικός «εκτελεστής», τα πέναλτι του είναι πολύ καλά συνήθως. Με την Arsenal μπορεί να μην ήταν, αλλά αυτό συμβαίνει στο ποδόσφαιρο και στη ζωή, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα».\nΓια το αν θα χρησιμοποιήσει τη δική του εμπειρία από το χαμένο πέναλτι για να βοηθήσει τον Brewster:\n«Σπάνια μοιράζομαι τις ποδοσφαιρικές μου εμπειρίες με τα παιδιά γιατί ήταν πολύ καιρό πριν. Δεν είναι ο μόνος στην ομάδα που έχασε ένα πέναλτι, τα παιδιά θα τον ανεβάσουν. Δεν πρόκειται για εμένα να το κάνω μεγαλύτερο από αυτό. Έχασε ένα πέναλτι, είχαμε μια κουβέντα αμέσως όταν έφυγε από το γήπεδο και είναι όλα εντάξει. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα για συγγνώμη ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό είναι το ποδόσφαιρο. Αν θέλαμε να κερδίσουμε το παιχνίδι, τότε θα έπρεπε να έχουμε σκοράρει στα 92 λεπτά, δεν το κάναμε και γι’ αυτό φτάσαμε εδώ που φτάσαμε. Είναι καθαρά θέμα τύχης, το γνωρίζουμε αυτό. Δεν έχει να κάνει με το ποιος είναι καλύτερος, αλλά με το ποιος είναι πιο εύστοχος. Ήμασταν εύστοχοι τέσσερις φορές. Το πέναλτι του Rhian δεν ήταν το χειρότερο που έχω δει, απλά ήταν λίγο ψηλό. Δεν υπήρχε καμία απολύτως πιθανότητα για τον τερματοφύλακα να το αποκρούσει γιατί πήρε ύψος. Γι’ αυτό συνέβη ό,τι συνέβη».\nTags: Arsenal, Community Shield, Jurgen Klopp, Liverpool, Press Conference, Rhian Brewster, Takumi Minamino\nPrevious Arsenal v Liverpool: Το πρώτο της χρονιάς! (Pregame)\nNext Στο ίδιο έργο θεατές | Arsenal 1-1 Liverpool (5-4 πεν.): Match Review


Προγνωστικά Στοιχήματος | Ψάχνει για εξιλέωση ο Γκάγκο | Kingbet.net\nΑρχική / Ποδόσφαιρο / Ψάχνει για εξιλέωση ο Γκάγκο\nΔύο επιλογές από το πρόγραμμα στην Αργεντινή.\nΚαλή εβδομάδα σε όλους. Περιορισμένες οι επιλογές για το κουπόνι ΟΠΑΠ της Δευτέρας, με τη Σουπερλίγκα Αργεντινής να κεντρίζει αρκετό ενδιαφέρον. Τουλάχιστον για εμάς, τους λάτρεις των «λάτιν». Δύο οι επιλογές που κράτησα. Ας δούμε αναλυτικά τη στήλη.\nΑν και άπειρος ως προπονητής, ο Φερνάντο Γκάγκο μπήκε κατευθείαν στα «βαθιά». Ξεκίνησε την προπονητική του καριέρα στην Αλντοσίβι (Σουπερλίγκα), όπου το πέρασμά του ήταν σύντομο. Τώρα, στη δεύτερη ευκαιρία που του δόθηκε, βρίσκεται στην ιστορική Ράσινγκ Κλουμπ, την οποία επιχειρεί να οδηγήσει στο Κόπα Σουνταμερικάνα. Μέχρι στιγμής πάντως, δεν τα πηγαίνει καλά στον πάγκο της, αφού έχει απολογισμό 1-0-4 από τότε που ανέλαβε.\nΗ αλήθεια είναι βέβαια πως αγωνιστικά την έχει βελτιώσει, καθώς παίζει πιο απελευθερωμένο και επιθετικό ποδόσφαιρο. Το μόνο που απομένει τώρα, είναι να την οδηγήσει στο Σουνταμερικάνα, διαφορετικά το πιθανότερο είναι να απολυθεί. Αποψινή αντίπαλος για την ομάδα της Αβεγιανέδα, είναι η ασταθής Λανούς η οποία θέλει να προκριθεί στο Κόπα Λιμπερταδόρες, αλλά έχει δύσκολο έργο.\nΘεωρώ πως τόσο η Ράσινγκ, όσο και η Λανούς, δεν είναι ομάδες εμπιστοσύνης για τα προγνωστικά στοιχήματος. Με το απελευθερωμένο ποδόσφαιρο που παίζει η πρώτη βέβαια, ειδικά στην έδρα της όπου έχει έντονη στήριξη, πιστεύω πως έχει τον πρώτο λόγο. Βαθμολογικά επίσης, έχει μεγαλύτερο κίνητρο από τη Λανούς και με τον Γκάγκο να ψάχνει την εξιλέωσή του, εκτιμώ πως ήρθε η ώρα να επιστρέψει στις νίκες. Αξιόλογο βρίσκω τον άσο λοιπόν, στο 2.45 της Betshop.\nΚλείνω τα προγνωστικά στοιχήματος με το Σέντραλ Κόρντομπα – Αρσεναλ Σαραντί, που διεξάγεται λίγο αργότερα. Καμία από τις δύο ομάδες δεν πραγματοποιεί καλή πορεία έως τώρα και δίκαια βρίσκονται στις τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας. Φέτος, μπορεί να μην υπάρχουν υποβιβασμοί στη Σουπερλίγκα, ωστόσο την επόμενη σεζόν επιστρέφουν. Ετσι τόσο η Σέντραλ Κόρντομπα όσο και η Αρσεναλ Σαραντί, οφείλουν να φτιάξουν άμεσα τον απολογισμό τους σε βαθμούς.\nΠρόκειται για μια κρίσιμη βαθμολογικά μάχη, καθώς και οι δύο βρίσκονται εξίσου πολύ χαμηλά και στην ειδική βαθμολογία. Επομένως, πιστεύω πως αμφότερες θα πάρουν πρωτοβουλίες και θα παίξουν πιο ελεύθερα . Σίγουρα δεν είναι οι πιο επιθετικές ομάδες της κατηγορίας, όμως με τις αμυντικές αδυναμίες που βγάζουν, βρίσκω πιθανό το εκατέρωθεν σκοράρισμα για τα προγνωστικά στοιχήματος. Αξιοσημείωτο κρίνεται επίσης πως οι τρεις τελευταίες τους συναντήσεις ήρθαν G/G. Σε τιμή διπλασιασμού βρίσκουμε το G/G στην Bet365.\nΣΕΝΤΡΑΛ ΚΟΡΝΤΟΜΠΑ-ΑΡΣΕΝΑΛ ΣΑΡΑΝΤΙ


Χ. Συριώτης: Η συγκλονιστική εξομολόγηση του ηθοποιού για τη μάχη του με τον καρκίνο! - Tlife.gr\n31.01.2012 | 17:46\nΌλα άρχισαν πριν από εννέα μήνες, όταν τυχαία ψηλάφισε έναν όγκο στα γεννητικά του όργανα. “Δεν θα έδινα καμία σημασία γιατί δεν υπάρχει καμία ενημέρωση”, τονίζει και αυτό που τον έβαλε σε σκέψεις ήταν ένα περιοδικό που είχε πέσει στα χέρια του σε ένα από τα ταξίδια του. Το περιοδικό ανέφερε πως οι άνδρες πρέπει να προσέχουν και να κάνουν εξετάσεις όπως ακριβώς κάνουν οι γυναίκες με το στήθος τους. Αυτό το πράγμα στην Ελλάδα δεν το είχε βρει πουθενά και δεν υπάρχει και ενημέρωση, αυτό το περιοδικό όμως τον παρακίνησε να πάει να κάνει εξετάσεις.\nΜόλις οι γιατροί επιβεβαίωσαν τς υποψίες του σκέφτηκε να βάλει τέλος στη ζωή του. “Έκλαιγα και ήθελα να δώσω τέλος στη ζωή μου”, περιγράφει. Χειρουργήθηκε πριν από λίγους μήνες και από τότε μπαινοβγαίνει στα νοσοκομεία. Υποβλήθηκε σε χημειοθεραπείες και όπως λέει για εκείνος ήταν ένας φοβερός αγώνας. “Όλοι μου έλεγαν είσαι δυνατός. Δεν αισθανόμουν δυνατός. Ποτέ στη ζωή μου δεν αισθάνθηκα δυνατός. Να όμως που τα κατάφερα!”\nΛόγω της ασθένεια αναγκάζεται να μένει στο σπίτι, περιορίζοντας τις εξόδους του για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας τους. “Μου λείπει ο ήλιος, η θάλασσα, οι φίλοι, η δημιουργία. Όλα τα άλλα είναι τίποτα”, δηλώνει ο Χρήστος.\nΑπό τη πρώτη στιγμή είχε στο πλευρό του την οικογένειά του και αυτό τον βοήθησε πάρα πολύ: “Αν δεν είχα στήριξη δεν θα μπορούσα και να το παλέψω. Είναι φοβερός αγώνας. Αν δεν είχα την οικογένειά μου, τους φίλους μου και κάποιους συναδέλφους δεν θα μπορούσα.”\n“Τον αποκαλούν επάρατη νόσο. Τι πάει να πει επάρατος; Επάρατος είναι ο καταραμένος. Δεν νιώθω καταραμένος, νιώθω ευλογημένος γιατί έπαθα κάτι αλλά ζω”, υπογραμμίζει ο ηθοποιός. Ο ίδιος είναι πολύ αισιόδοξος και το μόνο που τον προβληματίζει είναι οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Οι αλλαγές στην εμφάνισή του δεν τον επηρεάζουν πλέον και το μόνο που προέχει είναι η υγεία του. " Μην ντέπεστε, μην κολλάτε! Ο καρκίνος αντιμετωπίζεται αρκεί να τον αντιμετωπίσετε με θάρρος", δηλώνει θέλοντας να δώσει ένα μήνυμα σε όσους βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις.\n"Δεύτερη ζωή δεν έχει. Κακώς τόσο καιρό στεναχωριόμουν. Πρινν από μερικούς μήνες μου ήρθαν τα χαράτσια της εφορίας και αγχωνόμουν για το πως θα τα πληρώσω. Τώρα τα βλέπω και γελάω. Δεν με απασχολεί, αυτό που με απασχολεί είναι ότι είμαι καλά και ότι ζω. Να κάνω μια βόλτα στη θάλασσα με τους φίλους μου, να κάνω ένα τίξει, πότε θα παίξω στο θέατρο, να πάω να δω μία καλη παράσταση", λέει κλείνοντας και αφήνοντας ένα συναίσθημα αισιοδοξίας και αγάπης για τη ζωή!\nΔες την συγκλονιστική συνέντευξη του ηθοποιού στο Μίλα:


Δραστικές περικοπές με μείωση 60% για τους συνταξιούχους που εργάζονται - ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗ › Δραστικές περικοπές με μείωση 60% για τους συνταξιούχους που εργάζονται\nΔραστικές περικοπές με μείωση 60% για τους συνταξιούχους που εργάζονται\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗ • 03 Μαΐ 2016 15:37:03 EET Ελλαδα, Οικονομια\nΜειωμένο κατά 60% θα είναι το ποσό που θα λάβουν όσοι συνταξιούχοι ξεκινήσουν να εργάζονται μετά την ψήφιση του νέου ασφαλιστικού νόμου. Οι νέες ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν στο σύνολο των ασφαλιστικών φορέων, που εντάσσονται στον ΕΦΚΑ (που είναι το νέο Υπερταμείο).\nΠροσοχή, όσοι ήδη ασκούν κάποια δραστηριότητα ανεξαρτήτως σχέσης απασχόλησης διέπονται από τις ήδη υφιστάμενες ρυθμίσεις. Επομένως θα ισχύουν δύο ταχύτητες ανάλογα με το πότε ο συνταξιούχος ξεκίνησε να απασχολείται.\nΣυγκεκριμένα για όσους απασχολούνται ήδη, εξακολουθούν να ισχύουν τα εξής:\n• Στην περίπτωση που έχουν αναλάβει μισθωτή εργασία υπόκεινται στους εξής περιορισμούς:\n• Για όσους έχουν αναλάβει δραστηριότητα υπακτέα στην ασφάλιση ΟΑΕΕ:\nΕπί του ακαθάριστου ποσού\nΟπως τονίζει ο Διονύσης Ρίζος, που είναι ειδικός σε θέματα ασφαλιστικού δικαίου, με την προς ψήφιση ρύθμιση οι συνταξιούχοι ανεξαρτήτως της ηλικίας τους ή του φορέα από τον οποίο λαμβάνουν σύνταξη θα δουν να τους καταβάλλεται ποσό μειωμένο κατά 60% της αρχικής απόφασης. Αυτό αφορά όλο το χρονικό διάστημα της εργασίας τους εφόσον η απασχόληση ξεκινήσει μετά την ψήφιση του νέου νόμου.\nΗ μείωση αυτή θα πραγματοποιείται επί του ακαθάριστου ποσού του συνόλου των συντάξεων που λαμβάνουν, κύριων και επικουρικών. Το καθεστώς της αναστολής καταβολής του συνόλου των συντάξεων θα επιβάλλεται πλέον όχι με ηλικιακό όριο (πριν αφορούσε τους κάτω των 55) σε όσους θα παρέχουν εργασία ή θα δραστηριοποιηθούν σε φορείς της Γενικής Κυβέρνησης (στο Δημόσιο, σε ΝΠΔΔ, σε ΟΤΑ κ.α.) πλην εταιρειών στις οποίες τα ανωτέρω νομικά πρόσωπα ή το Δημόσιο έχουν ποσοστό συμμετοχής κάτω του 50%.\nΑπό τις εν λόγω διατάξεις δεν εξαιρείται καμία κατηγορία συνταξιούχων. Εδώ πρέπει να σημειωθεί πως ο απασχολούμενος συνταξιούχος υποχρεούται σε καταβολή των ασφαλιστικών του εισφορών ανάλογα με το είδος της εργασίας που θα αναλάβει. Τον συγκεκριμένο πρόσθετο χρόνο ασφάλισης όμως θα έχει τη δυνατότητα να αξιοποιήσει ο συνταξιούχος τόσο για προσαύξηση του ανταποδοτικού μέρους της κύριας σύνταξης που λαμβάνει όσο και του ποσού της επικουρικής.\nΕπιστροφή με… τόκο\nΟ συνταξιούχος -όπως ισχύει και σήμερα- έχει υποχρέωση να ενημερώσει το Ταμείο του για την ανάληψη μισθωτής εργασίας ή εν γένει άσκησης επαγγελματικής δραστηριότητας. Σε διαφορετική περίπτωση θα κληθεί εντόκως να επιστρέψει τα ποσά συντάξεων που αχρεωστήτως έλαβε.\n• Συνταξιούχος του οποίου το μεικτό ποσό ανέρχεται σε 1.000 ευρώ, θα δικαιούται 400 ευρώ σύνταξη (μεικτό ποσό).\n• Συνταξιούχος που έχει δικαιωθεί ποσού 1.500 ευρώ, θα λαμβάνει το ποσό των 600 ευρώ για το διάστημα που θα απασχολείται (μεικτό ποσό).\n• Αν κάποιος με μεικτό ποσό σύνταξης 2.000 ευρώ, προσληφθεί στον ιδιωτικό τομέα, θα του καταβάλλεται μετά την παρακράτηση το ποσό των 800 ευρώ.\n• Σε περίπτωση που κάποιος λαμβάνει ακαθάριστο ποσό συντάξεως ύψους 850 ευρώ, μετά την πραγματοποιούμενη παρακράτηση, θα λαμβάνει μόλις το ποσό των 340 ευρώ (μεικτά).


Astra 1,0 vs Auris 1,2T vs Golf 1,0 TSI Σχεδίαση: Πιο μυώδες το Astra - opel as\nΚαλή συνολική εικόνα από το Astra το οποίο ωστόσο λάμπει πραγματικά με το χώρο που εξασφαλίζει για τα πόδια των πίσω επιβατών.\nΟ επιβάτης του Golf έχει μεγάλη ευχέρεια κινήσεων για τα πόδια αλλά και για το κεφάλι του σε ένα προφίλ που δεν εμφανίζει ελλείψεις.\nΠροβάδισμα Golf στα πορτ-μπαγκάζ (φωτ.), με το Opel να έχει όμως το πιο τετραγωνισμένο σχήμα.\nΟι μετρήσεις διαστάσεων και χώρων για τα 3 μοντέλα.\nΧώροι-Πρακτικότητα: Πιο ολοκληρωμένα το VW και το Opel\n25.967 Επισκέψεις στο άρθρο - Ημερομηνία δημοσίευσης: 9/2/2017\nΑκόμα ένα δύσκολο σημείο επιλογής: οι χώροι. Και τα τρία μοντέλα έχουν δυνατά «χαρτιά» να ρίξουν ανάλογα το κριτήριο. Συνολικά, θα δώσουμε την πρωτιά στο Golf διότι εξασφαλίζει πολύ καλό επίπεδο σε όλους τους τομείς και παίρνει το προβάδισμα μάλιστα σε πεδία όπως ο αέρας για τα κεφάλια εμπρός και πίσω και το πλάτος καμπίνας εμπρός. To Golf μπορεί να είναι δεύτερο σε χώρο για τα πόδια πίσω, όπου πρώτο είναι το Αstra με την εξωπραγματική άνεση που εξασφαλίζει χάρη στο μεγάλο μεταξόνιό του, ωστόσο και η δική του μέτρηση είναι εξαιρετική. Σε όλα αυτά το Auris υπολοίπεται αν και διακρίνεται για το πλάτος της καμπίνας πίσω, παρέχει δηλαδή το μεγαλύτερο χώρο για τους ώμους. Στα πορτ-μπαγκάζ, το προβάδισμα του Golf δικαιολογεί απόλυτα τον τίτλο που δώσαμε στην υποενότητα.\n2 Σχεδίαση: Πιο μυώδες το Astra, πιο κομψό το Auris\n3 Kινητήρες-κατανάλωση: Προβάδισμα για τον 1,0 TSI\n4 Εσωτερικά: «Nτέρμπι» στην ποιότητα, πιο premium εικόνα το Astra\n5 Χώροι-Πρακτικότητα: Πιο ολοκληρωμένα το VW και το Opel\n6 Στο δρόμο: Παραπλήσια σε χαρακτήρα, πιο μεστή αίσθηση το Golf\n7 Τι οδηγούν οι 3 διαφορετικοί οδηγοί του AutoΤρίτη;\nTags: OPEL ASTRA, TOYOTA AURIS, VOLKSWAGEN GOLF\nΝο 1 και βασιλιας το Auris, Νο 99 το Astra και Νο 1 στα συνεργεια το Golf :)))\nΜπραβο στο αστρακι και στον δοκιμαστη που του πετυχε καταναλωση αψωγη.\nΤέτοιο ψηφιακό ρολογάκι όπως στο ταμπλό του Auris είχε και το Nissan Sunny μου του 1986!!!\nΝο1 astra No2 focus No3 civic.No199 auris και golf ουτε στον εχθρο


Δυσεύρετο ή ανύπαρκτο 1 στα 7 φάρμακα στην Ελλάδα | Λαμιακός Τύπος\nΠέμ, 23/01/2020 - 10:51 | lamiakos | Υγεία\nΟι φαρμακευτικές δηλώνουν αδυναμία να προμηθεύσουν περί τα 350 σκευάσματα, ενώ αλλά 450 παρέχονται με το σταγονόμετρο.\nΜεγάλες διαστάσεις παίρνει το τελευταίο τρίμηνο η απουσία σημαντικών φαρμάκων από τα φαρμακεία και τα νοσοκομεία, με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ) να μην μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση. Στοιχεία από την αλυσίδα διακίνησης φαρμάκων δείχνουν ότι σήμερα, οι φαρμακευτικές εταιρείες δηλώνουν αδυναμία να προμηθεύσουν 359 σκευάσματα, ενώ άλλα 456 παρέχονται σε ιδιαίτερα περιορισμένες ποσότητες. Συνολικά δηλαδή 816 σκευάσματα παρουσιάζουν προβληματική διακίνηση στη χώρα, γεγονός με σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία των πολιτών. Με δεδομένο το γεγονός ότι συνολικά διακινούνται περί τα 6000 σκευάσματα η αναλογία του δυσεύρετου ή ανύπαρκτου φαρμάκου, φτάνει στο 1 προς 7.\nΧαρακτηριστική είναι η αναφορά εκπροσώπου του κλάδου που σημειώνει ότι δεν υπάρχουν αντιπηκτικές ενέσεις για ασθενείς μετά το χειρουργείο, ενώ ακόμη και φάρμακα με ιδιαίτερα χαμηλή τιμή (τάξης των 2 ευρώ) είναι εξαφανισμένα. Την ίδια ώρα από την πλευρά του ΕΟΦ και του Υπουργείου Υγείας, διαπιστώνεται αδυναμία αντιμετώπισης του φαινομένου. Ενδεικτική είναι η χθεσινή ανακοίνωση του οργανισμού η οποία αναφερόταν μόνο σε ελλείψεις σημαντικών σκευασμάτων χημειοθεραπείας, χωρίς να γίνεται καμία αναφορά για τα υπόλοιπα φάρμακα τα οποία διακινούνται από τα φαρμακεία της γειτονιάς.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι από τα 359 σκευάσματα για τα οποία δηλώνεται αδυναμία παράδοσης από τις φαρμακευτικές, μόνο τα 117 έχουν δηλωθεί ως φάρμακα στα οποία υπάρχει σε διεθνές επίπεδο πρόβλημα στην παραγωγή. Για τα υπόλοιπα αν και οι φαρμακευτικές δεν παραδίδουν αυτά δεν έχουν δηλωθεί ως μη διαθέσιμα για το επόμενο διάστημα.\nΕδώ θα πρέπει να επισημάνουμε 3 βασικά σημεία:\n1.Μια εταιρεία δεν μπορεί να προμηθεύσει φάρμακα επειδή τα εργοστάσιά της στο εξωτερικό (αναφερόμαστε σε πολυεθνικές) έχουν πρόβλημα στην παραγωγή. Το συγκεκριμένο πρόβλημα μπορεί να προκύψει από τη στιγμή που η παραγωγή της βασικής ύλης (δραστική ουσία) έχει περιοριστεί σε πολύ συγκεκριμένες μονάδες διεθνώς. Αυτό σημαίνει ότι αν μια μονάδα παραγωγής δραστικής για κάποιο λόγο παρουσιάσει πρόβλημα, τότε και η φαρμακευτική αδυνατεί να παράγει.\n2.Σε διεθνές επίπεδο οι φαρμακευτικές έχουν αποφασίσει να μη διατηρούν υψηλά αποθέματα φαρμάκων. Έτσι ακόμη και η υποχρέωση που υπάρχει στην Ελλάδα να διατηρούνται αποθέματα τουλάχιστον για 3 μήνες, δεν μπορεί να καλυφθεί. Μάλιστα αν για κάποιο λόγο οι ανάγκες διεθνώς αυξηθούν απότομα, τότε η κατάσταση επιδεινώνεται.\n3.Για τις πολυεθνικές εταιρείες, η Ελλάδα αποτελεί «κόκκινο πανί». Αφενός έχει από τις χαμηλότερες τιμές φαρμάκων και άρα δεν αποτελεί προτεραιότητα για να καλυφθούν οι ανάγκες της, αφετέρου οι υψηλές επιβαρύνσεις (rebate και clawback) αποτρέπουν την εισαγωγή φαρμάκων.\n4.Ένας ακόμη λόγος μπορεί να είναι και η απώλεια της πατέντας. Μια φαρμακευτική η οποία βγάζει ένα νέο φάρμακο, δίνει όλη της τη δυναμική στην προώθηση αυτού. Έτσι περιορίζει την παραγωγή του παλιότερου το οποίο εννοείται ότι θα αντικατασταθεί από γενόσημο. Στην χώρα μας όπου οι διαδικασίες εγκρίσεων αργούν δραματικά, κανένα νέο φάρμακο δεν κυκλοφορεί εδώ και μήνες είτε είναι νέο πρωτότυπο είτε γενόσημο.\nΠέρα από τα παραπάνω, μια βασική αιτία ελλείψεων η οποία έχει να κάνει με τα 456 σκευάσματα τα οποία κυκλοφορούν στην αγορά αλά σε χαμηλές ποσότητες, είναι οι παράλληλες εξαγωγές. Μεγάλο μέρος από αυτά το ποίο μπορεί να φτάνει και τα 300 σκευάσματα που έρχονται στη χώρα από τις θυγατρικές των πολυεθνικών εταιρειών και οι οποίες ελέγχουν πάνω από το 70% της αγοράς, κατευθύνονται σε άλλες αγορές της Ευρώπης μέσω νόμιμων διαδικασιών. Η Ελλάδα είναι γνωστό ότι έχει από τις χαμηλότερες τιμές φαρμάκων σε όλη την ΕΕ κι έτσι όταν υπάρχει πλεόνασμα ( ή και όχι), μια φαρμακαποθήκη η οποία προμηθεύεται σκευάσματα από φαρμακευτικές, μπορεί να τα εξάγει σε άλλη χώρα, όπου οι τιμές είναι σημαντικά υψηλότερες από τις ελληνικές. Ο ΕΟΦ έχει προχωρήσει σε απαγορεύσεις εξαγωγών προκειμένου περιορίσει τις ελλείψεις στη χώρα, όμως κύκλοι της αγοράς αναφέρουν ότι θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω έλεγχοι.\nΤην ίδια ώρα υπάρχουν και οι παράνομες εξαγωγές. Δεν είναι μυστικό στην αγορά ότι πέρα από τις νόμιμες εξαγωγές υπάρχουν και κάποιοι επιτήδειοι οι οποίοι αγοράζουν φάρμακα ως πελάτες από τα φαρμακεία και στη συνέχεια τα διοχετεύουν στο εξωτερικό μέσω κάποιων μικρών φαρμακαποθηκών που ουσιαστικά δημιουργήθηκαν γι αυτό το σκοπό. Η διοίκηση του ΕΟΦ πολλές φορές στο πρόσφατο παρελθόν κατάφερε να εντοπίσει τέτοιες εταιρείες και δεν ήταν λίγες οι περιπτώσεις όπου αφαιρέθηκε η άδεια τους.\nΚαμία χώρα δεν προστατεύει επαρκώς την υγεία και το μέλλον των παιδιών και εφήβων της - Η Ελλάδα 31η στην κατάταξη\nΕΟΔΥ: Το αντιγριπικό εμβόλιο είναι το αποτελεσματικότερο μέσο προστασίας κατά της γρίπης


Diavazo Greek Books| Σφαγείο Νο.5 – Kurt Vonnegut\nΣφαγείο Νο.5 – Kurt Vonnegut\nΜυθιστόρημα χωρίς ιερό και όσιο, στην εμπόλεμη ζώνη της ανθρώπινης ιστορίας. Μια διαχρονικά επίκαιρη σάτιρα του ανθρώπινου παραλογισμού και πατριωτισμού.\nΗ σουρεαλιστική εκδοχή μιας αληθινής ιστορίας από τον πόλεμο περιλαμβάνει: Ένα βετεράνο, τον Μπιλ Πίλγκριμ, που ταξιδεύει μέσα στο χρόνο και πέφτει θύμα απαγωγής από εξωγήινους, το 1967. Μια αλεξίσφαιρη βίβλο δίπλα σ' ένα φυλλάδιο με τίτλο "Μάθε τον εχθρό σου". Ενθουσιώδεις νεοσύλλεκτους, συνειδητοποιημένους λιποτάκτες, γενναίους ανιχνευτές, ενέδρες της συμφοράς και θυελλώδεις εναγκαλισμούς πυρών. Την υποχρεωτική ξενάγηση-φιλόξενη διαμονή αιχμαλώτων πολέμου στο Σφαγείο Νο 5 της Δρέσδης. Σεξ παρουσία κοινού σ' ένα ζωολογικό κήπο στον πλανήτη Τραλφάμαντορ. Ένα δονητή με την ονομασία τα Μαγικά Δάχτυλα. Την ανακοίνωση του Τρούμαν για την ατομική βόμβα στη Χιροσίμα. Το φιλόδοξο έργο ενός απρόβλεπτου συγγραφέα με θέμα το βομβαρδισμό της Δρέσδης και αιχμές για τα βομβαρδισμένα μυαλά του σήμερα. Μυθιστόρημα χωρίς ιερό και όσιο, στην εμπόλεμη ζώνη της ανθρώπινης ιστορίας. Μια διαχρονικά επίκαιρη σάτιρα του ανθρώπινου παραλογισμού και πατριωτισμού. Έργο που κυκλοφόρησε το 1969, ένα από τα κλασικά αντιπολεμικά βιβλία και η κορυφαία δημιουργία του Κερτ Βόνεγκατ.\nKurt Vonnegut / Φίλιππος Χρυσόπουλος\nYou're reviewing:Σφαγείο Νο.5 – Kurt Vonnegut


Λαχανόκηπος Blog | Marketing λαχανικών & κηπευτικών\nΟ χιονιάς έφερε καταστροφές και ελλείψεις. Τα υπαίθρια μαρούλια καταστράφηκαν. Οι τιμές ανέβηκαν πολύ. Έτσι βρέθηκε ευκαιρία να έρθουν στην Ελλάδα μαρούλια εισαγωγής. Το μαρούλι της φωτογραφίας είναι εισαγωγής από την Ισπανία και το εντόπισα στο Lidl. Τιμή λιανικής: 0,89€. Ίδια τιμή με τα Ελληνικά στο ΑΒ. Είναι καθαρισμένο από τα ... Διαβάστε Περισσότερα\nΗ αλυσίδα S/M Morrisons στο Ηνωμένο Βασίλειο, αποφάσισε να βάλει ξανά στα μανάβικά της λαχανικά που παρουσιάζουν διάφορες δυσμορφίες ή σχισμές και σκασίματα. Τα λαχανικά αυτά πωλούνται με έκπτωση 30% διότι οι καταναλωτές θα ξοδέψουν πιο πολύ ώρα να τα καθαρίσουν και θα πετάξουν λίγο πιο πολύ προϊόν με τα ... Διαβάστε Περισσότερα\nΜε το που μπήκε η Ελλάδα στην Ευρωπαϊκή Ένωση το 1981, άνοιξαν τα σύνορα για τις εισαγωγές κηπευτικών. Παρ’ όλα αυτά, μέχρι σχεδόν το 1995, οι εισαγωγές τομάτας ήταν σπάνιες και η αγορά βοούσε από τις ζημιές που είχαν πάθει εισαγωγείς. Μετά, όλα άλλαξαν. Μόλις πάνε οι τιμές να ανέβουν, μπαίνουν ... Διαβάστε Περισσότερα


Αναδευτήρας σχιστόλιθου εξοπλισμού γεώτρησης - Μηχανήματα Dachuan\nΑναδευτήρας σχιστόλιθου εξοπλισμού γεώτρησης\nΗ θεωρία του shale shaker\nΟι δονητές σχιστόλιθου οδηγούνται κυρίως από την ηλεκτρική μηχανή να περιστρέφεται για να παράγει την περιοδική μεταβαλλόμενη δύναμη αδράνειας, η στερεά φάση γεώτρησης εισέρχεται στην οθόνη του κόσκινου, κάνει την κίνηση ρίψης στην επιφάνεια του κόσκινου και στη συνέχεια τα σωματίδια στερεάς φάσης με διαφορετικό μέγεθος θα είναι αφαιρέθηκε. Οι διάμετροι διαχωρισμού και η απόδοση των δονητών σχιστόλιθου είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες αντιστοίχισης. Το τεχνολογικό επίπεδο των δονητών σχιστόλιθου δείχνει κυρίως την ικανότητα παράδοσης (διακίνηση και χωριστό κοκκώδες περιεχόμενο), τη σταθερότητα της εργασίας, τη διάρκεια ζωής και την ευελιξία λειτουργίας. Η ικανότητα παράδοσης των δονητών σχιστόλιθου σχετίζεται με τη δομή των δονητών σχιστόλιθου, τον τόπο κίνησης, τη συχνότητα δόνησης, την ένταση δόνησης, την περιοχή των δονητών σχιστόλιθου και τον βαθμό πάχους. Για να ταιριάζουν οι δονητές σχιστόλιθου με τις μηχανές διάτρησης, πρέπει να ληφθεί υπόψη η μέγιστη μετατόπιση των αντλιών γεώτρησης και η ποσότητα των παραγόμενων μοσχευμάτων διάτρησης.\nΗ ταξινόμηση του shale shaker\nΣυνήθως, σύμφωνα με τον τόπο κίνησης, οι δονητές σχιστόλιθου μπορούν να ομαδοποιηθούν σε στρογγυλό αναταράκτη οθόνης, τον κοινό ελλειπτικό αναταράκτη οθόνης, τον γραμμικό αναδευτήρα οθόνης, τον ελλειπτικό αναδευτήρα οθόνης. Ο κοινός ελλειπτικός αναταράκτης οθόνης: μπορεί επίσης να ονομαστεί διαταραχή ελλειπτικής οθόνης, υπάρχει μια συσκευή διέγερσης σταθερή ακριβώς πάνω από το βαρυθέντο κουτί οθόνης, Απαιτεί τα κουτιά οθόνης να γέρνουν γωνία, να ξεφορτώνεται την άμμο από τη βαρύτητα, αποφεύγει την άμμο η τάση της οπισθοπορείας ρίψης. Από αυτό, η κλίση των κουτιών οθόνης βελτίωσε πραγματικά την κινούμενη απόδοση της άμμου, αλλά η απορριφθείσα ποσότητα του υγρού γεώτρησης μειώθηκε, αυτό είναι το κύριο μειονέκτημα του κοινού ελλειπτικού δονητή οθόνης. Οι γραμμικοί δονητές σχιστόλιθου: Δύο κύριοι άξονες με εκκεντρικά μπλοκ κάνουν σύγχρονη αντίστροφη περιστροφή για να παράγουν δονήσεις της επένδυσης. Επειδή η κατεύθυνση του αναδευτήρα σχιστόλιθου είναι αμετάβλητη, γεγονός που καθιστά δύσκολη την πτώση των σωματιδίων και στη συνέχεια εμφανίζεται το φαινόμενο της επικόλλησης οθόνης, γεγονός που καθιστά τη έγκυρη περιοχή ροής της οθόνης και της απόδοσης μειωμένη. Όταν ο αριθμός των οθονών αυξάνεται, το φαινόμενο της επικόλλησης οθόνης θα είναι πιο σοβαρό. Έτσι, όταν οι γραμμικοί δονητές σχιστόλιθου χρησιμοποιούν την οθόνη σούπερ λεπτομερειών, δεν θα μπορούσε να πληροί τις απαιτήσεις της χρησιμοποιούμενης ποσότητας υγρού γεώτρησης.\nΟ δονητής σχιστόλιθου του εργοστασίου μας\nΤο DCS shaler shaker είναι ένα shale shaker νέας τεχνολογίας που παράγεται από την εταιρεία μας, είναι ο εξοπλισμός επεξεργασίας πρώτου επιπέδου στο στερεό σύστημα ελέγχου, που διαχωρίζει τα μοσχεύματα διάτρησης από το υγρό διάτρησης. Το shale shaker μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά ή σε συνδυασμό με άλλα μηχανήματα.\nΑξιολόγηση εφαρμογής ελλειπτικού δονητή σχιστόλιθου\nΚινούμενη τροχιά του σχιστόλιθου\nΠώς να κάνετε τη διάρκεια ζωής της οθόνης αναδευτήρα μεγαλύτερη διάρκεια;


Χειροποιητα νεσσερ και κασετίνες\nΝεσεσέρ/Κασετίνες There are 7 products.\nΟι πιο όμορφες χειροποίητες κασετίνες ήρθαν στο Craftaholic! Φτιαγμένες από 100% βαμβακερά υφάσματα, κλείνουν με φερμουάρ και είναι κατάλληλες για χίλιες δυο χρήσεις. Για το σχολείο, για τις ξυλομπογιές και τους μαρκαδόρους των παιδιών, για τα στυλό της μαμάς, για τη δασκάλα και το δάσκαλο και ο, τι άλλο θέλεις! Η κασετίνα έχει διάσταση περίπου 21x11cm....


Κλέλια Ρένεση: Από αυτό το σκάνδαλο δεν θα γλιτώσετε - Eleutheranea.gr\nΑρχική Ελλάδα Κλέλια Ρένεση: Από αυτό το σκάνδαλο δεν θα γλιτώσετε\nΗ Μενδώνη είναι απλά το περιτύλιγμα. Μέσα είναι η φωλιά με τα σκουλίκια. Μην με παρεξηγείτε. Κατανοώ τη χρησιμότητα των σκουληκιών στον κύκλο της ζωής. Αλλά θα γίνω τροφή τους μετά θάνατον.\nΚαι αυτή την ιστορία θα την πούμε στα παιδιά μας και αυτά στα δικά τους παιδιά. Από αυτό το σκάνδαλο δεν θα γλιτώσετε, όσο κι αν κάνετε την ανήξερη παιδούλα. Μην ξεχνάτε: Ο χαμένος τα παίρνει όλα».\nΠροηγούμενο άρθροSputnik V: Ελπίζουμε να αξιολογηθεί βάσει επιστημονικών και όχι πολιτικών εκτιμήσεων λένε οι Ρώσοι στην ΕΕ\nΕπόμενο άρθροΚατερίνα Σακελλαροπούλου: Αυτές είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το κράτος δικαίου στην Ευρώπη


> Προϊόντα>Συσκευές Επεξεργασίας Τροφίμων\nΣτην Topfrost θα βρείτε μηχανές κιμά με ή χωρίς ψύξη σε ασυναγώνιστες τιμές. Είναι κατασκευασμένες από ανοξείδωτο χάλυβα και το δοχείο στο επάνω μέρος είναι αποσπώμενο για εύκολο καθαρισμό. Διαθέτουν διακόπτη λειτουργίας on/off και διακόπτη έκτακτης ανάγκης. Έχουν δυνατότητα παραγωγής από 60 έως και 700 κιλά κιμά ανά ώρα ανάλογα με το κάθε μοντέλο. Οι μηχανές κιμά χωρίζονται σε ψυχώμενες και μη ψυχώμενες.\nΗ Topfrost διαθέτει την δική της ομάδα service. Με την αγορά του προϊόντος παρέχεται στους πελάτες μας After Sale τεχνική εξυπηρέτηση. Επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας για να σας λύσει οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με τις μηχανές κιμά.\nΣτην Topfrost θα βρείτε επαγγελματικά μίξερ χειρός. Θα βρείτε μίξερ χειρός για ελαφριά και βαριά χρήση ικανά να αναδεύσουν και να πολτοποιήσουν μεγάλες ποσότητες. Τα μίξερ ελαφριάς χρήσης μπορούν να αναδεύσουν από 20 έως και 70 λίτρα ενώ τα μίξερ βαριάς χρήσης μπορούν να αναδεύσουν από 250 εώς και 330 λίτρα. Διαθέτουν ρυθμιστή 9 ταχυτήτων στην λαβή με ψηφιακή ένδειξη. Η ράβδος είναι κατασκευασμένη από ανοξείδωτο ατσάλι και είναι αποσπώμενη για ευκολότερο καθαρισμό. Είναι κατάλληλα για μαγειρική και ζαχαροπλαστική.\nΣτην Topfrost θα βρείτε επαγγελματικούς αποφλοιωτές πατάτας και κρεμμυδιού ώστε να εξοικονομείτε χρόνο. Επιλέξτε τον καλύτερο για εσάς μέσα από την μεγάλη ποικιλία μας. Κατασκευασμένοι εξ’ ολοκλήρου από ανοξείδωτο χάλυβα και με χωρητικότητα από 5 έως 60 κιλά είναι ιδανικοί για μικρές και μεγάλες κουζίνες εστιατορίων-catering και ξενοδοχείων. Διαθέτουν είσοδο για παροχή νερού και σωλήνα εξόδου για τις φλούδες.\nΗ Topfrost διαθέτει την δική της ομάδα service. Με την αγορά του προϊόντος παρέχεται στους πελάτες μας After Sale τεχνική εξυπηρέτηση. Επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας για να σας λύσει οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με τους αποφλιωτές.\nΣτην Topfrost θα βρείτε μαχαίρια γύρου με μετασχηματιστή ή χωρίς. Για εύκολη και γρήγορη κοπή γύρου, ντόνερ, κεμπάπ ή σαουάρμα (αραβικό κρεατικό σκεύασμα). Σας δίνουν την δυνατότητα να ρυθμίσετε το πάχος κοπής από 1 έως και 10 χιλιοστά. Έχουν σταθερή απόδοση στις 8200 στροφές το λεπτό και απεριόριστη ημερήσια κοπή. Χάρη στην εργονομική τους λαβή ταιριάζουν τέλεια στο χέρι και δεν σας κουράζουν.\nΗ Topfrost διαθέτει την δική της ομάδα service. Με την αγορά του προϊόντος παρέχεται στους πελάτες μας After Sale τεχνική εξυπηρέτηση. Επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας για να σας λύσει οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με τα μαχαίρια γύρου.\nΣτην Topfrost θα βρείτε πριόνια κοπής κατεψυγμένων στις καλύτερες τιμές της αγοράς. Κατάλληλο για Κρεοπωλεία , Super Markets και καταστήματα κατεψυγμένων τροφίμων. Εύκολος καθαρισμός και εύκολη αντικατάσταση κορδέλας. Δυνατότητα επιδαπέδιας και επιτραπέζιας τοποθέτησης. Διαθέτουν διακόπτη ασφαλείας για μεγαλύτερη ασφάλεια.\nΗ Topfrost διαθέτει την δική της ομάδα service. Με την αγορά του προϊόντος παρέχεται στους πελάτες μας After Sale τεχνική εξυπηρέτηση. Επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας για να σας λύσει οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με το Πριόνι Κοπής Κατεψυγμένων.\nΣτην Topfrost θα βρείτε μεγάλη ποικιλία από Καθαριστές Οστρακοειδών άριστης ποιότητας κατασκευής στην καλύτερη τιμή της αγοράς. Είναι κατασκευασμένη από ανοξείδωτο χάλυβα. Η χωρητικότητα του κάδου είναι 5,10 και 18 κιλά και η παραγωγή τους είναι 75,150 και 250 τμχ/h ανάλογα με το μοντέλο. Διαθέτουν ηλεκτρονικό πίνακα με όλες τις βασικές λειτουργίες και χρονοδιακόπτη για την ρύθμιση του προγράμματος καθαρισμού. Έχουν αεριζόμενο μοτέρ και η θερμοκρασία του νερού είναι στους 5-20°C\nΕπειδή στην Topfrost οι πελάτες μας είναι σημαντικοί, έτσι είναι σημαντικό για εμάς η σωστή και άμεση εξυπηρέτησή τους και μετά την αγορά του προϊόντος. Παρέχεται στους πελάτες μας, αφού προμηθευτούν το προϊόν, τεχνική εξυπηρέτηση από την ομάδα service της εταιρεία μας. Για οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με τους Καθαριστές Οστρακοειδών επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας\nΣτην Topfrost θα βρείτε μεγάλη ποικιλία από μηχανές κοπής ψωμιού διαφόρων μεγεθών. Διαθέτουμε επιτραπέζιες και επιδαπέδιες μηχανές ιδανικές να ταιριάξουν σε όλους του χώρους και να καλύψουν όλες τις ανάγκες σας. Είναι ιδανικές για αρτοζαχαροπλαστεία - φούρνους αλλά και για σουπερ μαρκετ. Ανάλογα με τις ανάγκες σας διαθέτουμε μηχανές με πάχος κοπής 10, 13, 16, και 20 χιλιοστά. Είναι στιβαρής κατασκευής με ανοξείδωτες λεπίδες κοπής.\nΕπειδή στην Topfrost οι πελάτες μας είναι σημαντικοί, έτσι είναι σημαντικό για εμάς η σωστή και άμεση εξυπηρέτησή τους και μετά την αγορά του προϊόντος. Παρέχεται στους πελάτες μας, αφού προμηθευτούν το προϊόν, τεχνική εξυπηρέτηση από την ομάδα service της εταιρεία μας. Για οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με της μηχανές κοπής ψωμιού επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας\nΣτην Topfrost θα βρείτε ποικιλία από πλυντήρια στεγνωτήρια λαχανικών στην καλύτερη ποιότητα και τιμή της αγοράς. Ιδανικά για εύκολο και γρήγορο πλύσιμο και στέγνωμα των λαχανικών σας. Η χωρητικότητα του πλυντηρίου είναι 4-20 κιλά και η χωρητικότητα του κάδου στεγνώματος είναι 2-10 κιλά. Ο κύκλος στεγνώματος διαρκεί από 2-10 λεπτά.\nΗ Topfrost διαθέτει την δική της ομάδα service. Με την αγορά του προϊόντος παρέχεται στους πελάτες μας After Sale τεχνική εξυπηρέτηση. Επικοινωνήστε μαζί μας, ένας εκπρόσωπος της Topfrost είναι στην διάθεσή σας για να σας λύσει οποιαδήποτε απορία έχετε σχετικά με τα Πλυντήρια Στεγνωτήρια Λαχανικών.


Η «Δικαιοσύνη» στην Τουρκία του Ερντογάν - THE ATHENS REVIEW OF BOOKS\nΟ Αχμέτ Αλτάν σε διάλεξη στο Harvard Kennedy School (Kokkalis Program) τον Ιανουάριο 2015.\nΣύμβολο του ελεύθερου ανθρώπου, ο συγγραφέας και δημοσιογράφος Αχμέτ Αλτάν μετά την «απολογία» του στις 4 Νοεμβρίου 2019 αφέθηκε προσωρινά ελεύθερος, για να συλληφθεί μία βδομάδα αργότερα. Απέναντι στα εθελόδουλα ανθρωπάκια που παριστάνουν τους δικαστές είχε την ευκαιρία να μιλήσει και να ακουστεί από την παγκόσμια κοινότητα, καθώς ακόμη και καθεστώτα τύπου Ερντογάν δεν έχουν ανακαλύψει τις πρακτικές εκδίκασης των περί τύπου αδικημάτων που έχει επινοήσει η μεταπολιτευτική Ελλάδα, ώστε ο κατηγορούμενος να είναι φιμωμένος, να μην ομιλεί ποτέ. Ανάμεσα σε άλλα ο Αλτάν τόνισε:\n«Πρώτη φορά στη ζωή μου βλέπω έναν εισαγγελέα να ομολογεί με την καταγγελία του ότι και ο ίδιος έχει διαπράξει το έγκλημα που καταλογίζει στον κατηγορούμενο». Έτσι ξεκίνησε ο Αχμέτ Αλτάν την «απολογία» του στις 4 Νοεμβρίου 2019. Ο εισαγγελέας υποστήριξε ότι ο Αχμέτ Αλτάν σε μια εκπομπή στην τηλεόραση μίλησε για το πραξικόπημα της 15ης Ιουλίου 2016 (δηλαδή το «ανακοίνωσε»!), αλλά και ότι την πληροφορία αυτήν θα μπορούσε να την έχει μόνο αν ήταν ο ίδιος μέλος της τρομοκρατικής οργάνωσης που προγραμμάτιζε το κίνημα. Αλλά στη συνέχεια κάπου λέει «…σε μια εποχή που η πιθανότητα για ένα ένοπλο πραξικόπημα ήταν ορατή…». «Άρα», λέει ο Αχμέτ Αλτάν, «και ο εισαγγελέας ήξερε για το πραξικόπημα και σύμφωνα με τη λογική του είναι και ο ίδιος μέλος της οργάνωσης που έκανε το πραξικόπημα».\n«Γιατί δεν ενημερώσατε τις Αρχές για το επερχόμενο κακό; Μήπως το ήξεραν και αυτές, άρα ήταν μέρος της οργάνωσης;». Μίλησε πολύ για αυτό το θέμα ο Αχμέτ Αλτάν και άφησε υπονοούμενα ότι το πραξικόπημα ήταν γνωστό στις Αρχές και το άφησαν να εξελιχθεί για να μπορέσουν μετά να εξαπολύσουν τη βία που ακολούθησε.\nΟ Αχμέτ Αλτάν υποστήριξε ότι δεν υπάρχει κανένα αποδεικτικό στοιχείο των κατηγοριών που του προσάπτουν και ότι ο εισαγγελέας ψεύδεται. Η δε λογική ότι «ο Αχμέτ Αλτάν πιστεύει ότι οι στρατιωτικοί με την οργάνωση Εργκενεκόν προγραμμάτιζαν ένα πραξικόπημα στη δεκαετία του 2010… άρα ο Αχμέτ Αλτάν είναι με τους τρομοκράτες», ο Αλτάν απάντησε: «Ναι, αυτό πιστεύω. Αλλά αυτό δεν είναι έγκλημα. Μόνο στον μεσαίωνα τιμωρούσαν το “πιστεύω”… Χώρια που και οι ηγέτες της σημερινής εξουσίας αυτό πίστευαν για το θέμα Εργκενεκόν μέχρι χθες. Γιατί δεν διώκονται;» [Οι αξιωματικοί που είχαν εμπλακεί στο «Εργκενεκόν» αντιμετώπιζαν βαριές κατηγορίες, αλλά μετά το πραξικόπημα του 2016 αποφυλακίστηκαν και αποκαταστάθηκε το κύρος τους. Σήμερα συνεργάζονται με το καθεστώς].\n«Ναι, είμαι κατά του Ερντογάν επειδή πιστεύω ότι καταπατά το Σύνταγμα. … Λέτε ότι επικοινώνησα με υπόπτους για να συμβάλω στο πραξικόπημα, … αλλά επίσης λέτε ότι αυτή η συνάντηση έγινε το 2007, εννέα χρόνια πριν από το πραξικόπημα! … Καθώς με κατηγορείτε κατασκευάζετε νέες έννοιες εγκλημάτων που αύριο θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κατηγορηθείτε εσείς οι ίδιοι. … Δεν αναγνωρίζετε τις αποφάσεις του Συνταγματικού Δικαστηρίου. … Ποιος νομίζει ότι είναι ο εισαγγελέας που παρανομεί; … Ένας λόγος που η Τουρκία είναι σε αυτήν παρακμή είναι η κατάσταση της Δικαιοσύνης…».\nΟ Αχμέτ Αλτάν μίλησε σε αυτόν το τόνο για αρκετή ώρα και τελείωσε λέγοντας: «Ή θα με κρατήσετε στη φυλακή και θα παραβιάσετε τη νομοθεσία ή θα ακολουθήσετε τον νόμο και θα με αφήσετε ελεύθερο. Εγώ αναγνωρίζω και υποστηρίζω ό,τι έγραψα και ό,τι έκανα μέχρι σήμερα. Μπορείτε να με κρατήσετε στη φυλακή όσο θέλετε. Αυτό δεν με φοβίζει. Προτιμώ να περάσω την υπόλοιπη ζωή μου στη φυλακή παρά να φοβάμαι μια τέτοια εξουσία. Όσο αυτή η εξουσία θα με κρατά στην φυλακή τόσο θα υποβιβάζεται. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει αυτήν την εξίσωση. Η Δικαιοσύνη έχει μια μεγάλη ισχύ, ανυψώνει αυτούς που την εμπιστεύονται. Εγώ δεν απομακρύνομαι από την Δικαιοσύνη και από την τιμιότητα, και συνιστώ αυτό να κάνουν οι πάντες».\nΒραβείο λογοτεχνίας Αντρέ Μαλρώ\nΟ Αχμέτ Αλτάν στις 3 Δεκεμβρίου 2019 «έλαβε» στο Παρίσι, όχι βέβαια αυτοπροσώπως, το βραβείο λογοτεχνίας Αντρέ Μαλρώ. Από το κελί του έστειλε ένα ευχαριστήριο γράμμα. Μεταξύ άλλων έγραψε και τα εξής:\n«Η βράβευσή μου στο όνομα ενός μεγάλου συγγραφέως, που όταν ήμουν νέος τον θαύμαζα, μου προκάλεσε ένα χαρμόσυνο χαμόγελο που παραπέμπει στα νιάτα μου.\nΌταν δημοσιευόταν ένα βιβλίο του ή κάποιου της οικογένειάς μας ή όταν ένας δικός μας έπαιρνε κάποιο βραβείο ο πατέρας μας έλεγε: Τώρα πρέπει να ανοίξουμε μια σαμπάνια να το γιορτάσουμε!\nΟ πατέρας μου πέθανε. Εγώ είμαι στη φυλακή.\nΑλλά σήμερα το βράδυ θα πιω σαμπάνια με τον πατέρα μου στο Παρίσι. Και ο Μαλρώ θα μας κάνει παρέα. Ο πατέρας μου θα είναι στην ηλικία που ήταν όταν πήγε στο Αφγανιστάν και ο Μαλρώ όταν είχε πάει στην Κίνα. Εγώ θα είμαι στη σημερινή μου ηλικία. Θα ακούσω τους δύο νέους να ομιλούν.\nΚαι κανείς δεν θα μας δει.\nΣας είμαι ευγνώμων που μου χαρίσατε αυτήν την πραγματική και ευχάριστη φαντασίωση.\nΗ γενναιοδωρία σας με έκανε ευτυχισμένο.


Τα οφέλη του εθελοντισμού στο παιδί | in.gr\ningr > Life > Παιδί > Τα οφέλη του εθελοντισμού στο παιδί\nΤα οφέλη είναι τεράστια\n7 Αυγούστου 2018, 12:07\nΕυτυχώς, ζούμε σε μία εποχή όπου οι νέοι γονείς σκέφτονται τους άλλους και το περιβάλλον και φροντίζουν να μεταδώσουν αυτές τις αξίες και στα παιδιά τους μέσα από το παράδειγμα που θέτουν. Ο εθελοντισμός διδάσκει τα παιδιά κάθε ηλικίας συμπόνια, ενσυναίσθηση, ανοχή, ευγνωμοσύνη και κοινωνική ευθύνη. Επίσης, τα παιδιά που το κάνουν, είναι πιθανό να το συνεχίσουν και ως ενήλικες. Μπορείτε να κάνετε μαζί εθελοντικές δραστηριότητες σαν οικογένεια, όπως το να δωρίσετε παλιά ρούχα και βιβλία σε κάποιο νοσοκομείο ή στο δήμο ή να σερβίρετε φαγητό σε κοινότητα αστέγων. Ξεκινήστε με αυτό που σας ταιριάζει και έχει τη μικρότερη ευθύνη και εξελίξτε το βαθμιαία.\nΝα δωρίσουν φαγητό διαλέγοντας ένα τρόφιμο από το σούπερ μάρκετ με αυτόν το σκοπό.\nΝα τρέξουν σε μαραθώνιο με φιλανθρωπικό χαρακτήρα. Πολύ συχνά πραγματοποιούνται μαραθώνιοι με αυτόν το σκοπό και βλέπουμε οικογένειες να συμμετέχουν τρέχοντας όσο αντέχουν.\nΝα φτιάξουν κουτιά με πράγματα για παιδιά. Γεμίστε μαζί τις κούτες με τα πράγματα που θέλετε να δωρίσετε και ζωγραφίστε τα με μαρκαδόρους για να είναι πιο παιδικά και χαριτωμένα.\nΝα επισκεφθούν ένα νοσοκομείο και να δουν τα παιδιά με ασθένειες.\nΝα βοηθήσουν στον καθαρισμό του πάρκου ή της παραλίας. Οργανώστε ένα πρωινό όπου θα μαζέψετε σκουπίδια και θα καθαρίσετε το πάρκο της γειτονιάς σας.\nΔιαβάστε παραμύθια σε άλλα παιδιά. Μπορείτε να πάρετε το παιδί μαζί στο νοσοκομείο ή σε κοινότητες αστέγων με παιδιά και να σας παρακολουθήσει να τους διαβάζετε παραμύθια.\nΔείξτε αγάπη στα ζώα και, γιατί όχι, υιοθετήστε ένα από καταφύγιο.