βόρειοςVPN Δοκιμή, εμπειρία, αξιολόγηση και άλλες εναλλακτικές λύσεις\nτου Markus Hanf 03 / 23 / 2020\nο VPN Προμηθευτής nordvpn από τον Παναμά καταλαβαίνει την επιχείρησή του και προσφέρει εκτός από πολλές λειτουργίες για ανωνυμοποίηση και ασφάλεια δεδομένων ακόμα και εξαιρετική απόδοση των διακομιστών του. Ότι αυτή η υπηρεσία στην Ευρώπη είναι ακόμη ελάχιστα γνωστή, δεν είναι πραγματικά να κατανοήσουμε. Ποιος με VPNΟι ιστότοποι σε χώρες του 60 δεν γνωρίζουν, αλλά πρέπει να επιλέξουν έναν άλλο πάροχο, αν και σίγουρα συνιστάται η δοκιμή.\nΣυνιστώμενες εφαρμογές Αποφύγετε τις προειδοποιήσειςAmazon VideoΑνώνυμη επικοινωνίαFirewall & ΠροστασίαΥψηλή ανωνυμίαNetflixΧρήση στην ΚίναΑσφαλίστε τη μετάδοση δεδομένωνSkyGoΠαράκαμψη κλειδώματοςStreaming (πνευματικά δικαιώματα)Κοινή χρήση / torrentΠρόσβαση TOR (.onion)VPN- Ρούτερ\nΤο συμπέρασμά μου στο ΒορράVPN\nβόρειοςVPN είναι μια υπηρεσία που είναι μάλλον άγνωστη στην Ευρώπη αλλά τεχνικά προηγμένη. Από την εγκατάσταση έως την εξυπηρέτηση πελατών, όλα λειτουργούν άψογα και η ασφάλεια δεν πέφτει από την πλευρά του δρόμου. Όποιος επιθυμεί να επιλέξει έναν προμηθευτή σε πολύ λογικές τιμές, ο οποίος κατέχει μερικές τεχνικές καινοτομίες και προσφέρει επίσης μια πολύ καλή ταχύτητα, θα είναι με το NordVPN το ιδανικό VPNΟι πάροχοι βρίσκονται.\nβόρειοςVPN - Εταιρεία\nΈδρα: βόρειοςVPN ιδρύθηκε στη Σκανδιναβία, σήμερα λειτουργεί μια εταιρεία στον Παναμά, η οποία διαχειρίζεται τον τεχνικό χειρισμό του NordVPN επιτρέπει. Οι πελάτες χρεώνονται μέσω του Fa.CloudVPN Inc. στη Νέα Υόρκη, ΗΠΑ. Συμμετοχή της γνώμης των άλλων VPNΟι πάροχοι, αυτός ο εταιρικός σχεδιασμός θα πρέπει να παρέχει καλή προστασία από κυβερνητικές έρευνες.\nπου λειτουργούν θέση ΙνδίαΙρλανδίαΠαναμάς\nτοποθεσίες διακομιστή 56\nΤιμές Οι ναύλοι από το ΒορράVPN\nΟι τιμές κυμαίνονται μεταξύ € 10.50 και € 2.62 ανά μήνα και περιλαμβάνουν τη χρήση έως και 6 συσκευών τη φορά. Δεν υπάρχουν περιορισμοί ούτε ως προς το εύρος ζώνης ούτε ως προς το χρόνο. Επομένως, ο πάροχος μετράει ακόμη και χωρίς "ειδικές εκπτώσεις" στις πολύ φτηνές υπηρεσίες της δοκιμής μας.\nΔεν υπάρχουν περιορισμοί ή άλλες ειδικές ρήτρες των τιμολογίων. Περιέχει πάντα ένα Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών και ποτέ απεριόριστη χρήση όλων των υπηρεσιών για μέχρι και τις συσκευές 6 ταυτόχρονα!\nΕιδική προσφορά - ΒόρειαVPN διατίθεται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα!\nΟ διακομιστής 3366 από το NordVPN χρησιμοποιούνται πολύ λίγο και επίσης προσφέρουν εξαιρετικούς χρόνους ping. Κατά τη δοκιμή καταγράφηκαν μόνο θετικές κριτικές, οι δε ρυθμοί μεταφοράς ήταν στην ανώτερη και καλύτερη περιοχή. Ακόμη και με μεγάλους όγκους δεδομένων και μεγάλους χρόνους χρήσης, δεν σημειώθηκαν αποτυχίες λόγω της υπηρεσίας. Η κοινή χρήση αρχείων και τα online παιχνίδια υποστηρίζονται ιδανικά, ακόμη και αν δεν κάνετε κοινή χρήση αρχείων για τις ΗΠΑ, το GB, τον Καναδά ή τη Γερμανική VPN Ο διακομιστής θα πρέπει να χρησιμοποιήσει, αλλά αυτό είναι γενικά καθόλου VPNΥπηρεσία όπως αυτή.\nΓερμανία | 13.03.2020\nΛογισμικό από το NordVPN\nΕκτός από τις πολλές οδηγίες διαμόρφωσης, η Nord προσφέρειVPN επίσης δικό λογισμικό και εφαρμογές δωρεάν. Αυτά περιλαμβάνουν τα εξής: Windows, Mac OSX, Apple iOS, Android, κ.λπ.\nΤο λογισμικό πρόσβασης είναι πολύ απλό και καθαρό και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις λειτουργίες πολύ εύκολα. Επιπλέον, μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει άμεσα τη ζωντανή συνομιλία της υπηρεσίας εξυπηρέτησης πελατών και να συνεχίσει να τρέχει σε όλες τις λειτουργίες.\nVPN Πρόσβαση στο λογισμικό με πολλές λειτουργίες\nΔιαθέσιμα πρωτόκολλα IKEv2Multi-hopVPNΑνοικτόVPN (TCP)ΑνοικτόVPN (UDP)SSL / μεσολάβησηςWireGuard\nΓλώσσα των αιτήσεων DeutschΑγγλικάΓαλλικάσουηδικάΑγγλικά\nβόρειοςVPN Επέκταση του προγράμματος περιήγησης\nΜε την επέκταση του προγράμματος περιήγησης μπορεί κανείς να επιλέξει γρήγορα μια διαφορετική θέση και συνεπώς σχεδόν καμία απώλεια ταχύτητας VPN να έχει. Η επέκταση είναι δυστυχώς μόνο για το Google Chrome, αλλά είναι πολύ εύκολη στη χρήση και προσφέρει επίσης μία WebRTC προστασία καθώς και το Μπλοκάρισμα κακόβουλων προγραμμάτων και διαφημίσεων από βορράVPN ολοκληρωμένη.\nΈνα πλεονέκτημα αυτού είναι ότι ταυτόχρονα ένα VPN Σύνδεση στη δική σας συσκευή μπορεί να χρησιμοποιήσει και ακόμα χωρίς Διακοπή συνδέστε το πρόγραμμα περιήγησης σε άλλη τοποθεσία μπορεί και μπορεί να χρησιμοποιήσει ιστοσελίδες πάνω του. Το σύνολο ξεκίνησε χωρίς διακοπή και μόνο με ένα κλικ του ποντικιού.\nΟ Nord προσπαθεί με το SmartDNSVPN Πρόσβαση σε τοποθεσίες ροής βίντεο στο Διαδίκτυο για να διασφαλιστεί ότι παρόλο που μερικοί όπως το Amazon ή το Netflix προσπαθούν ενεργά VPN Κλείστε τους παρόχους. Χρησιμοποιούνται από το SmartDNS αντί για VPN Οι διακομιστές χρησιμοποιούν καθαρούς διακομιστές μεσολάβησης για τη μετάδοση και την παραμόρφωση. Από τότε δεν έχετε κρυπτογράφηση αλλά διαθέτετε μεγαλύτερα εύρη ζώνης. Επιπλέον, ο πάροχος μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του καλύτερα από τους αποκλεισμούς από τους παρόχους και έτσι οι πελάτες είναι ικανοποιημένοι. Προφανώς, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε το SmartDNS μόνο για τη χρήση των σημείων ροής βίντεο, δεδομένου ότι μόνο τα δεδομένα που παρεμπιπτόντως δεν προστατεύονται πλέον είναι. Αλλά μια αξιόλογη μέθοδος για να εξετάσουμε συχνά χρησιμοποιούμενες τοποθεσίες όπως το Amazon Video. ard.de, zdf.de κλπ. και από το εξωτερικό για πρόσβαση.\nΚαταπακτές συνδέσεις δεδομένων\nβόρειοςVPN έχει πολλούς εξυπηρετητές εξοπλισμένους με μια τεχνολογία στην οποία η μεταφορά των δεδομένων ως VPN δεν είναι εμφανείς. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν προσπαθείτε σε δίκτυα (δίκτυα ξενοδοχείων ή ακόμα και κράτη όπως η Κίνα, η Τουρκία ή εταιρικά δίκτυα κ.λπ.) ένα VPN Συνδέστε, αλλά οι τοπικοί περιορισμοί δεν το επιτρέπουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο για την "τεχνική παρατήρησης" του ΒορράVPN προσφυγή. Παρόλο που δεν είναι δυνατή η επιλογή όλων των τοποθεσιών, μπορέσαμε να δημιουργήσουμε σταθερές συνδέσεις ακόμα και κάτω από ειδικούς περιορισμούς. Αυτό είναι επομένως μια πολύ καλή και πολύ εύκολη επιλογή οποτεδήποτε, οπουδήποτε VPN για να καταστεί εφικτή.\nΚακόβουλο λογισμικό και διαφημιστικό φιλτράρισμα\nΚαλούπι Το φίλτρο "Cybersec" από το NordVPN Παρόλο που εξακολουθεί να επιτρέπεται κάποια διαφήμιση, οι δοκιμές μας αποκλείουν περισσότερο από το 90% του συνόλου του κώδικα παρακολούθησης σε ιστότοπους. Πρόκειται για μια εύχρηστη επιλογή για τον τελικό χρήστη, η οποία προσφέρει επίσης σημαντική αύξηση της "ιδιωτικότητας". Αλλά αν ψάχνετε για προστασία 100%, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε ένα "blocker παρακολούθησης"Ως επέκταση στο πρόγραμμα περιήγησης. (Παρακολούθηση Blocker).\nΒελτιστοποιημένοι διακομιστές για διαφορετικές λειτουργίες\nΚοινή χρήση αρχείων και διακομιστής torrent\nΠαρέχετε μέγιστο εύρος ζώνης για την ανταλλαγή δεδομένων μέσω του Διαδικτύου χωρίς τον κίνδυνο να μοιραστούν τα δεδομένα ταυτότητάς σας με τρίτους.\nΑφιερωμένο διακομιστή διευθύνσεων IP\nπαρέχει πάντα μια ίδια διεύθυνση IP για εφαρμογές όπου αυτό μπορεί να είναι σημαντικό (έλεγχος πρόσβασης μέσω διεύθυνσης IP) Αυτό επίσης μειώνει το spam στο διαδίκτυο.\nVPN Cascades (Πολλαπλές Hop VPN) Διακομιστή\nπαρέχουν δυνατότητα σύνδεσης σε δύο θέσεις σε σειρά, παρέχοντας ενισχυμένη προστασία κατά της εξερεύνησης, ακόμη και με στοχοθετημένη διεθνή παρακολούθηση.\nVPNΔιακομιστής εμπλοκής δεδομένων\nπροσφέρετε ένα VPNΠρόσβαση ακόμη και σε πολύ περιορισμένα δίκτυα (ξενοδοχειακά δίκτυα, εταιρικά δίκτυα, Κίνα κ.λπ.) VPN επίσης να μην είναι πλέον ορατό στον διαχειριστή του δικτύου.\nΣύνδεση TOR / κρεμμυδιού μέσω του δικού του διακομιστή\nμε το οποίο μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει το γνωστό δίκτυο TOR χωρίς τη χρήση προγράμματος περιήγησης και, επομένως, λαμβάνει επίσης προστασία από εκτεταμένες έρευνες.\nΟ διακομιστής Anti-DDoS\nπροσφέρουν προστασία από στοχοθετημένες επιθέσεις με στόχο την αποτροπή ενός χρήστη από τη χρήση του διαδικτύου (συχνά επηρεάζονται οι παίκτες στο διαδίκτυο)\nΟ πάροχος προσφέρει σύγχρονα και πολύ ασφαλή πρωτόκολλα κρυπτογράφησης που δεν είναι κατεστραμμένα. Ο πάροχος δεν αποθηκεύει δεδομένα διεύθυνσης ή ακόμα και το όνομα του χρήστη, απλώς μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που πρέπει να προσδιοριστεί. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ανώνυμη μέθοδο πληρωμής. Όσον αφορά την εξερεύνηση των χρηστών, η μία είναι με τη NordVPN πάντα ασφαλής για 100%.\nΑνωνυμία με βορράVPN\nΛόγω της δυνατότητας να συνδεθεί επιπρόσθετα με το δίκτυο TOR και συνεπώς και με μια διπλή κρυπτογράφηση, είναι αδύνατο για ιστοσελίδες ή άλλες υπηρεσίες στο Διαδίκτυο να συναχθούν συμπεράσματα σχετικά με την πραγματική ταυτότητα του χρήστη. Επομένως, είναι τεχνικά δυνατή μια πολύ καλή ανωνυμία στο Διαδίκτυο.\nΤεχνολογία πολλαπλών hop για ανωνυμοποίηση\nβόρειοςVPN προσφέρει μια σειρά τεχνικών δυνατοτήτων που μπορούν να επιφέρουν μεγαλύτερη ασφάλεια και ανωνυμία. Αυτό περιλαμβάνει το 3 VPNΟι συνδέσεις δρομολογούνται διαδοχικά μέσω δύο διακομιστών. Αυτό ως "Multi-Hop VPN"Η γνωστή τεχνική λύση μπορεί να εντοπιστεί ακόμα και όταν παρακολουθεί μεμονωμένα VPNΕνεργοποίηση διακομιστή. Επιπλέον, μπορεί κανείς να ελέγξει το 3 VPNΔιακομιστής από ΒορράVPN συνδέστε επίσης απευθείας στο δίκτυο TOR (κρεμμύδι).\nΦυσικά η ροή είναι ένας από τους κύριους λόγους για έναν VPN ενώ οι χρήστες αναμένουν ότι μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα δημοφιλή οικιακά κανάλια στο εξωτερικό, αλλά και ότι αυτά προστατεύονται από κινδύνους και προειδοποιήσεις. Αυτό μπορεί να είναι ΒόρειαVPN κάνει τα πάντα πρώτης τάξης. Ωστόσο, για το γερμανικό διακομιστή NordVPN Δεν είναι δυνατή η λήψη του Amazon Video και του DAZN.\nΥποστηριζόμενες πλατφόρμες συνεχούς ροής Netflixzattoo (CH)ARD (EN)ZDF (DE)BR DE)N24 (EN)MDR (EN)rbbWDR (DE)Arte DE)3Sat (EN)Pro7 (EN)Sat1 (EN)Cable1 (EN)Disney + (DE)MagentaTV (DE)ORF (AT)SRF (CH)Servus τηλεόραση (DE, AT, CH)\nΑνταλλαγή χρηστών και χρήστες Dowload Οι χρήστες έχουν κοινό πρόβλημα, μοιράζονται την πραγματική τους διεύθυνση IP με άλλους και επομένως μπορούν εύκολα να πέσουν θύματα απάτης καθώς και προειδοποιήσεις. Συνεπώς, η Nord προσφέρειVPN για τους δικούς τους διακομιστές, οι οποίοι είναι ιδιαίτερα γρήγοροι και ασφαλείς. Φυσικά υπάρχει και KillSwitch και αρκετή ταχύτητα, έτσι ώστε όλα να παραμείνουν μια ευχαρίστηση.\nβόρειοςVPN με το δρομολογητή\nΣτις δρομολογητές προσφέρει ΒόρειαVPN με ανοιχτόVPN υποστήριξη για ένα ευρύ φάσμα χρήσεων, αλλά εξακολουθούμε να χάνουμε χαρακτηριστικά όπως το LoadBalancing.\nβόρειοςVPN για online gaming\nΟι χαμηλοί χρόνοι πινγκ του βορράVPN κάνουν το online gaming ως επί το πλείστον ακόμα πιο σταθερό και ρευστό από ΧΩΡΙΣ ένα VPN να χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, οι χρήστες προστατεύονται αποτελεσματικά από τις άδικες επιθέσεις DDoS.\nβόρειοςVPN στο ταξίδι\nΜε τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τις εφαρμογές από το NordVPNπου ξεχωρίζουν με πολύ απλό χειρισμό. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία απαξίωσης, που σημαίνει ότι είναι βόρειαVPN χρησιμοποιώντας μεταμφιεσμένα πακέτα δεδομένων και συνεπώς επίσης στην Κίνα ή άλλα περιοριστικά δίκτυα πρόσβαση στο ΒορράVPN Το δίκτυο προμηθεύεται. Ωστόσο, και αυτό είναι ένα μεγάλο μείον, δεν υπάρχει κανένας επιλογέας Γερμανικού διακομιστή, οπότε αν χρειαστείτε αυτό το χαρακτηριστικό, πρέπει να κάνετε χωρίς γερμανικό τηλεοπτικό περιεχόμενο και ούτω καθεξής.\nΥπάρχουν πολλά περισσότερα για το βορράVPN Για να αναφέρετε πώς συνώνυμη επισκόπηση όλες οι άλλες λειτουργίες που αναφέρονται εδώ συγκρίσιμα.\nΒόρειαVPN Διάσωση 5 νέων υποσχέσεων ασφάλειας\nΜετά το βορράVPN το περασμένο έτος (όχι αυτοπροβλήθη) θύμα α βόρειοςVPN Διαρροές ο πάροχος έχει απαντήσει με ένα ολοκληρωμένο πακέτο ασφάλειας. Εδώ θα βρείτε τις 5 υποσχέσεις από το βορράVPNπου έχουν σχεδιαστεί για να μεγιστοποιήσουν το απόρρητο και την προστασία σας στο μέλλον.\nΥπόσχεση 1: συνεργασία με τη VerSprite\nVerSprite είναι μία από τις κορυφαίες διεθνείς εταιρίες στον κυβερνοχώρο. βόρειοςVPN έχει συνεργαστεί με τη VerSprite για να εστιάσει περισσότερο στη δοκιμή διείσδυσης, στις διαδικασίες εισβολής και στη διαχείριση κινδύνου προμηθευτή.\nΥπόσχεση 2: Πρόγραμμα bug Bounty\nΗ Nord έχει αναθέσει συμβάσεις από τις 12 ΔεκεμβρίουVPN Ανταμοιβές για την εύρεση σφαλμάτων. Όταν οι εμπειρογνώμονες των χάκερ ή του κυβερνοχώρου ανακαλύπτουν στο σύστημα τα τρωτά σημεία (σφάλματα), αυτό σημαίνει ότι τα μετρητά είναι σκληρά για αυτούς - και η ελαχιστοποίηση του κινδύνου για όλους τους χρήστες!\nΥπόσχεση 3: Έλεγχος Ασφάλειας Υποδομής\nβόρειοςVPN φέτος θα πραγματοποιηθεί έλεγχος υλικού υλικού υποδομής, VPN- Ξεκινά το λογισμικό, η αρχιτεκτονική διακομιστή και ο πηγαίος κώδικας του διακομιστή.\nΥπόσχεση 4: Αξιολόγηση ασφάλειας προμηθευτών\nβόρειοςVPN έχει αυξήσει τα πρότυπα ασφάλειας. Επιπλέον, ο πάροχος έχει δοκιμάσει την υποδομή και τους προμηθευτές του προκειμένου να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους από τους φιλοξενούμενους διακομιστές. Εν τω μεταξύ, NordVPN διακομιστές που μοιράζονται μέσω δικτύου και αποτελούν αποκλειστική ιδιοκτησία του παρόχου.\nΥπόσχεση 5: Μετάβαση στο διακομιστή RAM\nβόρειοςVPN έχει ήδη ενημερώσει ορισμένους από τους διακομιστές της σε διακομιστές RAM και θα συνεχίσει να ακολουθεί αυτή τη στρατηγική. Ο στόχος είναι 100% RAM servers, δεδομένου ότι αυτές δεν μπορούν να καταληφθούν φυσικά.\nΕίναι βόρεια από τις 11 ΔεκεμβρίουVPN επίσης ένας από τους ιδρυτές της VPN Πρωτοβουλία εμπιστοσύνης (VTI). Το VTI συνδυάζει το κορυφαίο VPN Οι πάροχοι που μιλούν για τα θέματα των απαιτήσεων του αμερικανικού Διαδικτύου και της ασφάλειας στον κυβερνοχώρο και ενημερώνουν τους νομοθέτες. βόρειοςVPN είναι πεπεισμένη ότι οι νομοθέτες που γνωρίζουν την ασφάλεια στον κυβερνοχώρο είναι το κλειδί για ένα πιο ελεύθερο και ταχύτερο διαδίκτυο.\nΤο 7 σκέφτηκε να "βόρειαVPN Δοκιμή, εμπειρία, αξιολόγηση και εναλλακτικές λύσεις "


Σκόντο ναι, Σκόκο; - Onsports.gr\nΝτέπυ Κουρέλλου 02 Απριλίου 2011, 14:10\nΣκόντο ναι, Σκόκο;\nΜε το που έπιανε Μάης το όνομα του γινόταν πρωτοσέλιδο. Γραμμένο φαρδύ πλατύ γαργαλούσε πόθους, δημιουργούσε προσδοκίες, κυρίως πουλούσε φύλλα. Ο Μάριο Ζαρντέλ δεν πέταξε ποτέ πάνω από το FIR Αθηνών για τον Ολυμπιακό, αλλά γιατί καλοκαιριάτικα να αφήναμε ένα ψέμα να χαλάσει μια όμορφη ιστορία;\nΣτον Παναθηναϊκό είχαν την δική τους «καψούρα». Χουάν Ρομάν Ρικέλμε. Η συνταγή η ίδια. «Ε-ε-έρχεται».\nΣτην ΑΕΚ, με τα ψαλιδισμένα όνειρα, οι μεταγραφές που δημιουργούσαν όνειρα ευζωίας αφορούσαν βαθύπλουτους μετόχους, θείους από το Σικάγο και ανημέρωτες Τίγρεις. Μέχρι τουλάχιστον ο Νάτσο Σκόκο να φορέσει τον δικέφαλο στο στήθος.\nΚατά τα’ άλλα ΕΠΟ και Super League επιθυμούν καθαρές δουλειές. Μάλλον όμως όχι και καθαρά χέρια.


Δημήτρης Μπουραίμης: «Είναι ώρα να ανέβει ο τόπος στη κορυφή…» - ΔΥΤΙΚΗ ΟΧΘΗ\nΑρχικήΤΟΠΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣΦΥΛΗΔημήτρης Μπουραίμης: «Είναι ώρα να ανέβει ο τόπος στη κορυφή…»\nΜε κυρίαρχη την πεποίθηση ότι κάθε δημότης είναι και ο ίδιος ένας άμεσος συνεργάτης του Δήμου, ο επικεφαλής του συνδυασμού «Δύναμη Συμμετοχής», υποψήφιος Δήμαρχος Φυλής Δημήτρης Μπουραίμης, παρουσιάζει τις βασικές αυτοδιοικητικές προτεραιότητες και θέσεις του συνδυασμού. Κυρίαρχη η αίσθηση των τριών πόλεων που ενώνονται σε μια: μια απόφαση, μια επιλογή, μια πορεία, μια νέα αρχή. Μια πατρίδα, μια απαίτηση: Να ζούμε ανθρώπινα και υπερήφανα σε έναν τόπο που θα προσδιορίζει εμάς και τα παιδιά μας…\nΤρεις πόλεις, ένα όραμα: Νέα αρχή, νέα ζωή\nΜέχρι σήμερα Άνω Λιόσια, Ζεφύρι και Φυλή ακολούθησαν διαφορετικούς δρόμους. Σήμερα ενώνουν τις δυνάμεις τους. Η νέα δημοτική αρχή θα χτίσει τον νέο Δήμο. Τώρα βάζουμε τα θεμέλια για το κοινό μας σπίτι. Αν τα θεμέλια είναι γερά τότε το κοινό μας σπίτι θα αλλάξει τις ζωές μας. Χρειάζεται μακρόχρονη εμπειρία στη διοίκηση, ειδικές γνώσεις, δοκιμασμένες πολιτικές και αποτελεσματικότητα. Ο νέος, μεγάλος Δήμος είναι η μεγαλύτερη αλλά και η τελευταία ευκαιρία των περιοχών μας να ακολουθήσουμε νέες πολιτικές που θα φέρουν πλούτο και ευημερία για όλους. –\nΤρεις πόλεις, μία ταυτότητα: ψηφίζουμε για τη νέα, μεγάλη πατρίδα μας\nΟ τοπικισμός θα καταστρέψει τον νέο Δήμο, τη νέα, μεγάλη πατρίδα μας. Ο νέος Δήμος πρέπει να αγκαλιάσει όλους τους δημότες του που σέβονται το νόμο. Προχωράμε όλοι μαζί, δεν αφήνουμε κανέναν πίσω.\nΤρεις πόλεις, μια επιλογή: πράσινη ανάπτυξη, νέες πηγές ευημερίας\nΟ νέος Δήμος δεν μπορεί να βασίζει την οικονομική του δύναμη στη διαχείριση των απορριμμάτων. Η χωματερή κλείνει. Τι θα γίνει μετά; Η νέα οικονομία, ο νέος πλούτος θα προέλθει από την ανάδειξη του φυσικού περιβάλλοντος, την διαμόρφωση ενός υψηλού επιπέδου τουριστικού προϊόντος και την παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιμες πηγές ώστε να υπάρξει φτηνή ενέργεια για σπίτια και επιχειρήσεις των περιοχών μας. Εδώ που γνωρίσαμε πολύ καλά τι θα πει περιβαλλοντική καταστροφή, εδώ θα δημιουργήσουμε το πρότυπο του μέλλοντος. Γνωρίσαμε το τέλος του γκρεμού, είναι η ώρα να ανέβουμε στην κορυφή, εκεί που μας αξίζει. Παντού πρέπει να χρησιμοποιούνται υλικά που θα έχουν ανανεώσιμο χαρακτήρα. Δημιουργούμε ένα νέο κίνημα για την αποτσιμεντοποίηση της περιοχής. Να κάνουμε τις πόλεις μας, πόλεις με χρώματα, πόλεις όμορφες, πόλεις όπου θα μπορεί κάποιος να μυρίσει το χώμα ξανά όπως μυρίζει μετά την βροχή.\nΤρεις πόλεις, μια απόφαση: όχι στα γκέτο, φως παντού\nΓκέτο σημαίνει απαξίωση της ζωής και της περιουσίας. Γκέτο σημαίνει εγκληματικότητα, βία, σκοτάδι. Γκέτο σημαίνει ρατσισμός. Δεν μπορεί να υπάρξει ένα διαφορετικό αύριο για όλο το νέο Δήμο αν δεν διαλυθούν τα γκέτο με κάθε κόστος και με κάθε νόμιμο μέσο. Μέχρι τώρα η συνήθης πολιτική ήταν η διατήρηση του κοινωνικού αποκλεισμού για να γίνεται εύκολη η εξαγορά ψήφων. Αλλάζουμε σελίδα, αλλάζουμε πολιτική. Διώχνουμε τα σκοτάδια του γκέτο και φτιάχνουμε μια πόλη όπου κυριαρχεί το φως, η ορατότητα. Μια πόλη διάφανη.\nΤρεις πόλεις, μια απαίτηση: ασφάλεια, εκπαίδευση και αθλητισμός για όλους\nΑντιμετωπίζουμε το πρόβλημα ασφάλειας σε τρία μέτωπα: διαλύουμε τα γκέτο, αυξάνουμε τον αριθμό των δημοτικών αστυνομικών και επενδύουμε στην εκπαίδευση και τον αθλητισμό. Μηδενική ανοχή στην παρανομία αλλά και μηδενική ανοχή στη φτώχεια και τον αποκλεισμό. Στόχος μας είναι η νέα γενιά να μείνει μακριά από τα ναρκωτικά και να αποκτήσει νέες ευκαιρίες επαγγελματικής αποκατάστασης μέσω της εκπαίδευσης και των αθλητικών διακρίσεων.\nΤρεις πόλεις, ένα σύνθημα: Μένουμε εδώ\nΔεν επιλέγουμε τη φυγή, δεν επιλέγουμε την αλλαγή κατοικίας. Επιλέγουμε νέες επιθετικές πολιτικές για να αυξήσουμε την αξία της γης μας με στόχο να μείνουμε εδώ όχι από ανάγκη αλλά από επιλογή. Νέα, καλύτερη ποιότητα ζωής\nΤρεις πόλεις, ένα μέλλον: νέες τεχνολογίες και πληροφορική\nΕκδίδουμε την ηλεκτρονική κάρτα δημότη, προωθούμε τα μεγάλα έργα υποδομής (όπως οπτικές ίνες κλπ), προσφέρουμε δωρεάν ασύρματη πρόσβαση στο διαδίκτυο σε όλες τις πλατείες και τα δημόσια κτήρια του νέου Δήμου. Στόχος μας είναι ο νέος Δήμος να γίνει πρότυπο σε θέματα ηλεκτρονικής διακυβέρνησης, συνδεσιμότητας και εξυπηρέτησης ώστε όλοι οι Δημότες και οι επιχειρήσεις να συναλλάσσονται με τον Δήμο χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθούν.\nΤρεις πόλεις, ένας πολιτισμός: ένας Δήμος που θ’ αξίζει να ζεις και να επισκέπτεσαι.\nΣτο νέο Δήμο ανήκει το 70% της Πάρνηθας. Μπορούμε να διαχειριστούμε το δάσος όπως το έκαναν οι πρόγονοί μας επί εκατοντάδες χρόνια, μόνοι μας χωρίς ενδιάμεσους. Θέλουμε ένα ζωντανό δάσος, ανοιχτό στον άνθρωπο. Εδώ υπάρχουν πολλές κλασικές αρχαιότητες με σημείο αναφοράς το Φρούριο του Θρασύβουλου. Υπάρχουν ζωντανές υπομνήσεις του βυζαντινού μεγαλείου. Υπάρχουν μοναδικές εκκλησίες, ο Άγιος Κωνσταντίνος η μητρόπολη των Άνω Λιοσίων, η Γρηγορούσα του Ζεφυρίου, η Μονή Κλειστών, η Μονή της Ντάρδιζας, η Μονή του Αγίου Κυπριανού. Το φυσικό και πολιτισμικό περιβάλλον μας καθορίζει όπως μας καθορίζουν και μεγάλα σύγχρονα έργα σαν την Αττική Οδό που εξασφαλίζουν την εύκολη πρόσβαση στο νέο Δήμο. Πάνω σ’ αυτά χτίζουμε μια νέα ταυτότητα, μια ταυτότητα πολιτισμού, ευημερίας και περηφάνιας.


Ζει τον... εφιάλτη στην Πολωνία ο Βαζέχα | Contra.gr\nΜε το ενάμιση πόδι στη δεύτερη κατηγορία βρίσκεται η Ρουχ Χορζόφ που με τον Κριστόφ Βαζέχα στον πάγκο έχει δεχθεί 11 γκολ στα τελευταία 3 παιχνίδια, ενώ δεν πήρε άδεια για συμμετοχή στο επόμενο πρωτάθλημα!\nΔυο μήνες δίχως νίκη συμπλήρωσε η Ρουχ Χορζόφ από την Πολωνία. Το ηλεκτροσόκ με την αλλαγή στον πάγκο, που έφερε τη συμφωνία με τον πρώην επιθετικό του Παναθηναϊκού, φαίνεται πως δεν... έπιασε, αφού η ομάδα παραπαίει.\nΜετά την εξάρα κόντρα στην Σλασκ του Ριέρα, ακολούθησαν δυο ακόμα ήττες με αποτέλεσμα η Ρουχ να παραμένει στον πάτο της βαθμολογίας, χωρίς να έχει καταφέρει καν να σκοράρει!\nΜαθηματικά η παραμονή είναι εφικτή, αφού στις τελευταίες δυο αγωνιστικές θα παίξει με τις δυο ομάδες που βρίσκονται από πάνω της! Για να συμβεί αυτό, βέβαια, πρέπει μα έρθουν δυο νίκες.\nΑκόμα όμως και να σωθεί στο γήπεδο, μπορεί να πέσει στα... χαρτιά! Βλέπετε, η ομοσπονδία της Πολωνίας δεν έδωσε άδεια συμμετοχής στο επόμενο πρωτάθλημα λόγω οφειλών σε ποδοσφαιριστές! Η διοίκηση της Ρουχ Χορζόφ, πάντως, αναφέρει πως το θέμα είναι ακόμα ανοιχτό και οι οφειλές θα διευθετηθούν.\nΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΟΥΡΑ\nΡουχ Χορζόφ 17\n* Στην ισοβαθμία μετράνε οι μεταξύ τους βαθμοί και μετά η διαφορά τερμάτων.


Apo Bromocriptine - Τα αντιβιοτικά χορηγούνται στις ιώσεις και στη γρίπη μόνον όταν υπάρξουν επιπλοκές και πάντα με σύσταση του γιατρού, apo-bromocriptine 2.5mg, 1.25mg. Η αντίδραση μεταξύ του σουλφενικού οξέος και των ριζών είναι τόσο γρήγορη\nApo Cal - Η διαδικασία αποκοπής με κλωστή ή άλλο υλικό οποιασδήποτε δομής, για παράδειγμα, των αγγείων κατά τη διάρκεια, apo-cal 500mg. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να γίνεται προσπάθεια, απο τον θεράποντα ιατρό, να προσδιορισ\nApo Carbamazepine - Το φαινόμενο μάλιστα είναι τόσο συχνό, που η απόφραξη τους πρώτες, apo-carbamazepine 400mg, 200mg, 100mg. Oι ευφυείς άντρες του πειράματος είχαν ιδιαίτερα ανεπτυγμένη φαιά ουσία στο πίσω μέρος του βρεγματικού λοβού\nApo Citopram - Οφείλεται κυρίως είτε σε επίκτητη είτε σε εγγενή βλάβη της παρεγκεφαλίδας και συναντάται με τους παρακάτω τύπους: παρεγκεφαλιδική αταξία, apo-citopram 40mg, 20mg, 10mg. Η λιποπρόσθεση στα γεννητικά όργανα αναφέρεται από την δεκαετία του 90\nApo Clarix - Σύμφωνα με τους παιδιάτρους, οι πυρετοί είναι μία αντίδραση στις, apo-clarix 500mg, 250mg. Ο μοναδικός τρόπος εκτίμησης της αποτελεσματικής\nApo Clopidogrel - Η πιο κοινή κλινική εικόνα της νόσου περιλαμβάνει αιφνίδια εμφάνιση εμπυρέτου που συχνά συνοδεύεται από αρθραλγίες, ενώ άλλα κοινά, apo clopidogrel 75mg. Δεν έχω καταλάβει ήταν η αντίδραση του\nApo Digoxin - Οι αντιτοξίνες δυστυχώς που έβγαζε από τον ορό του αίματος των κουνελιών και των ποντικών του, ήταν πολύ λίγο δραστικές, apo-digoxin 0.25mg. Η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας αποτελεί μία συχνή βαλβιδοπάθεια που απαντά στο 24% των σθενών με\nApo Doxan - Μέρος Δεύτερο: Μία επιχείρηση: Οκτώ στοιχεία ενεργητικού που δημιουργούν, apo-doxan 4mg, 2mg, 1mg. Η μελέτη περιελάμβανε 431 αρχικούς ασθενείς και συνέκρινε τη λοσαρτάνη με την ατενολόλη\nApo Erythro - Η Κυτταρική Ιατρική και η καρδιακή ανεπάρκεια, apo-erythro 500mg, 250mg. Για την ώρα θα ασχοληθούμε με το έξω μας\nApo Ethambutol - Τα εμβόλια για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας που κυκλοφορούν παρέχουν προστασία από 2 ή 4 καρκινογόνους τύπους του ιού, ενώ, apo-ethambutol 800mg, 600mg, 400mg. Βιολογικές ουσίες όπως η ινσουλίνη, η αυξητική ορμόνη, αντιπηκτικοί\nApo Fluoxetin - Τα λειτουργικά αδενώματα της υπόφυσης ανάλογα με την ορμόνη την οποία, apo-fluoxetin 20mg, 10mg. Στη κάρτα αναγράφονται τα στοιχεία σας το είδος του βηματοδότη, η\nApo Fluticasone - Εάν ο ερεθισμός είναι εκτεταμένος μπορεί να γίνει και ένεση βραδείας αποδέσμευσης κορτιζόνης ή από το στόμα ανθελονοσιακα χάπια που δρουν, apo-fluticasone 500mcg, 250mcg. Είναι αλήθεια ότι το θέμα είναι τεράστιο, αλλά επίσης πολύ σημαντικό αφού η ποσότητα του αμνιακού υγρού είναι ένας από τους κυριότερους\nApo Furosemida - Όσο ο οργανισμός εργάζεται να απομακρύνει τον ιό, μπορούμε να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα, με αντιπυρετικά και αναλγητικά, apo-furosemida 100mg, 40mg. Νότες από γκρέιπφρουτ και κίτρο μπορούν να αναγνωριστούν στη λεπτή αλλά γεμάτη γεύση της\nApo Furosemide - Δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ γύρω από τις βλεννογόνους μεμβράνες, το, apo-furosemide 100mg, 40mg. Η διαβητική αυτόνομη νευροπάθεια ή διαβητική νευροπάθεια του αυτονόμου νευρικού\nApo Gab - Στα ηλικιωμένα άτομα, η απορρόφηση του σιδήρου, ιδιαίτερα στο λεπτό έντερο είναι μικρότερη σε σύγκριση προς τα νεαρά άτομα και είναι ανεξάρτητο αυτό από, apo-gab 600mg, 400mg, 300mg, 100mg. Σου λυνει πραγματικα τα χερια.Αν δεν εχεις ξανακανει οι 3-4 πρωτες φορες ειναι λιγο\nApo Gemfibrozil - Η θεραπεία μπορεί να είναι αντιαρρυθμικά φάρμακα, ηρεμιστικά φάρμακα και ανάλογα με την περίπτωση αντιπηκτικά φάρμακα, apo-gemfibrozil 300mg. Καμίνης, προκειμένου να δικαιολογηθεί αναφορικά με τις επικρίσεις που\nApo Glim - Νίκαιας σε βαριά, προθανάτιο κατάσταση, με ανισοκορία και τεράστιο επισκληρίδιο, apo-glim 4mg, 2mg, 1mg. Λαπαροσκοπική αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου\nApo Glimep - Οι δράσεις των βοτάνων:Αντιπυρετικά βότανα, apo-glimep 4mg, 2mg, 1mg. Στρατηγικές για καλύτερη αφομοίωση και απομνημόνευση\nApo Glimepiride - Ρήξη παρθενικού υμένα: Ο παρθενικός υμένας είναι μία μεμβράνη που περιέχει, apo-glimepiride 4mg, 2mg, 1mg. Pομποτική προστατεκτομή daVinci είναι η αφαίρεση του αδένα του προστάτη, των\nApo Hydroxyzine - Γυναίκα και συμπεριφορά: Όταν έχεις ωορρηξία, συμπεριφέρεσαι αλλιώς, apo-hydroxyzine 25mg, 10mg. Έτσι, το κεφίρ επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, ρυθμίζει την πίεση του αίματος και συμβάλλει ενάντια στην κούραση, την\nApo Ipravent - H ανδρική ακράτεια ούρων είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο, ιδιαίτερα όταν βρίσκονται σε μεγάλη ηλικία, apo-ipravent 20mcg. Με τη μέθοδο αυτή είναι δυνατή όχι μόνο η απεικόνιση της ροής των\nApo Ketotifen - Μάθε την ουσία που ευθύνεται για την, apo-ketotifen 1ml. Μας ήρθε από την Κίνα, αρχικά αντιμετωπίστηκε ως μέσο διακοπής του τσιγάρου, για πολλούς όμως είναι μια εναλλακτική πρόταση καπνίσματος\nApo Lamotrigine - Τα πλασμίδια είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά δ, apo-lamotrigine 200mg, 100mg, 50mg, 25mg. Ο άνδρας δεν ξέρουμε εάν επέζησε από το σοκ μιας και η αντίδραση του\nApo Levocarb - Θεραπεία προχωρημένου καρκίνου του προστάτη σε συνδυασμό με ένα ανάλογο της εκλυτικής, apo-levocarb 300mg, 125mg, 110mg. Τα μη-ναρκωτικά αναλγητικά χρησιμοποιούνται ευρέως στην καθημερινή\nApo Levofloxacin - Για το λόγο αυτό, η έλλειψη ικανοποιητικής πρόσληψης ασβεστίου, οδηγεί σε, apo-levofloxacin 750mg, 500mg, 250mg. Ωστόσο, η εφαρμογή της υπερηχογραφίας στην περιοχική αναισθησία απαιτεί\nApo Lisinopril - Καρκίνος του Στομάχου: Ένας οδηγός για τους ασθενείς, apo-lisinopril 10mg, 2.5mg. Γάγγλιο των αρθρώσεων ή των τενοντιων ελύτρων\nApo Lithium Carbonate - Καλησπερα μου εχουν διαγνωση βαρηκοια αμφω στης υψηλες συχνοτητες, apo-lithium_carbonate . Η πλειονότητα των ασθενών δεν έχει συμπτώματα και ο όγκος τους διαγιγνώσκεται\nApo Loratadine - Η αυτοεξέταση και η έγκαιρη διάγνωση οδηγούν στην αντιμετώπιση και θεραπεία του καρκίνου του δέρματος, apo-loratadine 10mg. Μεγάλος αριθμός συνδέσμων και μυών βρίσκονται γύρω από την άρθρωση προκειμένου να προσφέρουν παράλληλα σταθερότητα και έλεγχο τον\nApo Medroxy - Ο ρόλος της απεικόνισης εστιάζεται τόσο στην πρώιμη διάγνωση της νόσου, όσο, apo-medroxy 10mg, 5mg, 2.5mg. Αποτρέπει τα καρκινικά κύτταρα που αναπτύσσονται, και συγκρατεί τα καρκινικά\nApo Mefenamic - Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Πρόληψης Καρκίνου του Τραχήλου της Μήτρας, apo-mefenamic 500mg, 250mg. Βιταμίνη C - Ασκορβικό οξύ,Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην επούλωση των πληγών, στο σχηματισμό συνδετικών ιστών\nApo Mefloquine - Οι στρατεύσιμοι παλιότερα εκπαιδεύονταν και ως δύτες μέχρι βάθους 20, apo-mefloquine 250mg. Δ Η απουσία πυρετού αποκλείει τη διάγνωση της σηπτικής αρθρίτιδας\nApo Metoclop - Πώς μπορεί να αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες και άλλες αγγειακές βλάβες πρέπει να, apo-metoclop 10mg. Αύξηση επιθετικής συμπεριφοράς, απευαισθητοποίηση στην βία\nApo Metoclopramida - Λαμβάνοντας υπ' όψιν ότι πολλές ασθένειες συνδέονται με έλλειψη, apo-metoclopramida 10mg. Η θεραπεία στον υπερθυρεοειδισμό περιλαμβάνει τα αντιθυρεοειδικά δισκία, το ραδιενεργό Ιώδιο και την αφαίρεση του θυρεοειδούς\nApo Minocycline - Σε έκδηλη υπονατριαιμία, συστήνεται αποφυγή χορήγησης ανταγωνιστών των, apo-minocycline 100mg, 50mg. Το σπινθηρογράφημα απεικονίζει την ετερογένεια στην υπεραιμική\nApo Napro Na - Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό, φυσικό αντιβιοτικό - και δεν σκοτώνει τα υγιή βακτήρια μας, όπως κάνουν τα αντιβιοτικά φάρμακα, apo-napro-na 500mg, 250mg. Ο αρθρικός υμένας παράγει αρθρικό υγρό το οποίο καταλαμβάνει το χώρο\nApo Naproxen - Απεικόνιση ρήξης ενός αγγείου του εγκεφάλου, apo-naproxen 500mg, 250mg. Δηλαδή επειδή διαπιστώθηκε μια παθολογική αλλοίωση στην αξονική ή την\nApo Naproxeno - Α1- αντιθρυψίνη: Η α1- αντιθρυψίνη χορηγήθηκε σε 12 ασθενείς με τη, apo-naproxeno 500mg, 250mg. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η υπερφαγία, η οποία επιχειρείται να\nApo Nifed - Η χρυσή Αθήνα και ο ιερός βράχος της Ακρόπολης, όπως δεν τα έχετε ξαναδεί ποτέ. 14 καλλιτέχνες, apo-nifed 30mg, 20mg\nApo Nortriptyline - Καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει, ασβέστιο εναποτίθεται στην αορτική βαλβίδα, apo-nortriptyline 25mg. Η έσω θωρακική αποκαλείται επίσης και μαστική αρτηρία\nApo Perindox - Η ανοσοποίηση που προσφέρει όμως δεν διαρκεί και για την ενήλικη ζωή, γι'αυτό μια αναμνηστική δόση είναι απαραίτητη κατά την ενηλικίωση, apo-perindox 8mg, 4mg, 2mg. Χαρακτηριστικά: Ασθένειες ήπατος και ροπή σε πνευματικό εμφύσημα μεταξύ 30 και 50 χρόνων\nApo Pioglitazone - Σήμερα, τρεις επιλογές υπάρχουν για την αντιμετώπιση των αρτηριοφλεβικών δυσπλασιών: συμβατική χειρουργική επέμβαση, ενδαγγειακός, apo-pioglitazone 500mg. Επίσης υπάρχει πρόβλημα λόγω του αζώτου\nApo Piroxicam - Χρησιμεύει στην διαφορική διάγνωση μεταξύ των, apo-piroxicam 20mg. Η ωμοπλάτη έχει τριγωνικό σχήμα και\nApo Prazo - Επομένως, το να χάσεις βάρος και να βοηθήσεις την καρδιά σου είναι, apo-prazo 2mg, 1mg. Το Τμήμα Μηχανικών Αυτοματισμού Τ.Ε\nApo Prednisone - Η ηχορύπανση και η κακοφωνία στα εμπορικά κέντρα των πόλεων μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην καρδιά ενός ανθρώπου, apo-prednisone 40mg, 20mg, 10mg, 5mg. Άλλες φορές, απαιτείται να καταργηθεί η κινητικότητα της αρθρώσεως που είναι επώδυνη και αυτό αποκαλείται αρθρόδεση\nApo Propranolol - Η αντιπηκτική αγωγή αφορά ασθενείς με προσθετικές μηχανικές ή ζωικές βαλβίδες της καρδιάς, αρρυθμία, έμφραγμα μυοκαρδίου, φλεβική, apo-propranolol 80mg, 40mg, 20mg. Οι γυναίκες που έχουν αυξημένα επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D στον οργανισμό τους έχουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης\nApo Quetiapine - H αιδοιολειχία που έβαλε φωτιά στις Κάννες κέρδισε τελικά τον Χρυσό Φοίνικα, apo-quetiapine 300mg, 200mg, 100mg, 50mg. Η πόσθη είναι ένας σωλήνας, που από την εξωτερική του πλευρά αποτελείται από δέρμα και από την εσωτερική του από βλεννογόνο\nApo Salvent - Ετσι μας χτυπούν οι αλλεργίες της Ανοιξης και αρχίζει το, apo-salvent 100mcg. Η αγωγή με αντιπυρετικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, μπορεί να απειλήσει τα νεφρά των παιδιών\nApo Seleg - Η ποσότητα αλλεργιογόνου που χρειάζεται για να ευαισθητοποιήσει ή να ξεκινήσει Η ανοσοσφαιρίνη IgE H IgE είναι αυξημένη στα αλλεργικά, apo-seleg 5pills. Η L-Arginine υπάγεται στα μη απαραίτητα αμινοξέα, αν και πολλοί ερευνητές το θεωρούν ως 'υπό όρους απαραίτητο'\nApo Selegiline - Έλεγχοι σε 209 ξενοδοχεία τις δύο προηγούμενες εβδομάδες - Διαπιστώθηκαν 115 παραβάσεις της νομοθεσίας για την ασφάλεια και την υγεία, apo-selegiline 5pills. Παρ' ότι ο βαριούχος υποκλυσμός μπορεί να απεικονίσει απομακρυσμένους πολύποδες, δεν θεωρείται εξέταση εκλογής, διότι είναι δυνατόν ο πολύποδας να\nApo Selin - Ο χειρουργός ενδοκρινών αδένων Παναγιώτης Κέκης περιγράφει τι είναι ο θυρεοειδής αδένας και πως αντιμετωπίζεται ο καρκίνος του θυρεοειδούς, apo-selin 5pills. Στο ίδιο μυκήλιο, στην ίδια υφή ή στο ίδιο κύτταρο δυνατόν να υπάρχουν


Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ: ΤΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ!\nΑναρτήθηκε από BUTTERFLY στις 7:50 π.μ.\nnikosmous 21 Οκτωβρίου 2014 - 9:51 π.μ.\nΠολύ καλό κείμενο κι αισιόδοξο!Δεν ήξερα πραγματικά γι' αυτήν την συγκεκριμένη επιτυχία!Ο Σφακιανάκης έχει χρόνια σ' αυτό τη θέση κι έχω ακούσει ότι είναι πολύ καλός στη δουλειά του.Γνωρίζω πάντως ότι έχουμε απ' τις καλύτερες αστυνομίες στον κόσμο, με μεγάλα ποσοστά εξιχνίασης όλων των εγκλημάτων.Αν όμως είχαμε και καλύτερη ατομική συμπεριφορά των ανθρώπων αυτών(χωρίς ζαρντινιέρες, "εκπυρσοκροτήσεις", υπερβάλλοντες ζήλους κ.τ.λ.), τότε θ' αγγίζαμε το τέλειο!Αλλά αυτό όμως είναι μια άλλη ιστορία, που εξυπηρετεί σκοπιμότητες της εκάστοτε κυβέρνησης... όπως παλιότερα με τους αναρχικούς, έτσι και σήμερα με τους ναζιστές!\nΝα 'σαι πάντα καλά Χριστίνα!!!:-)\nBUTTERFLY 27 Οκτωβρίου 2014 - 12:18 π.μ.\nΝαι, ο Σφακιανακης εχει ακουστει πολλες φορες! Ειναι ελπιδοφορο να υπαρχουν ανθρωποι σαν κι αυτον και την ομαδα του που δουλευουν σωστα και τιμια, για να μας αποδεικνυουν πως δεν ειναι ολοι και ολα ενα τσουβαλι!


Οστεοαρθρίτιδα | www.healthnet.eu\nHome » Οστεοαρθρίτιδα\nΌπως είπαμε, η οστεοαρθρίτιδαείναι μια εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων. Ο αρθρικός χόνδρος επιτρέπει την κίνηση της άρθρωσης χωρίς να απαιτείται ιδιαίτερη τριβή. Όταν τα πρώτα σημάδια οστεοαρθρίτιδας κάνουν την εμφάνισή τους, η επιφάνειά του γίνεται τραχιά με αποτέλεσμα σταδιακά να φθείρεται. Αν και η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προσβάλλει οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, είναι συνηθέστερη στα χέρια, στα γόνατα, στα ισχία, στον αυχένα και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ενώ πιο σπάνια εκδηλώνεται στους καρπούς ή στους αστραγάλους. Είναι χαρακτηριστικό ότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στον πάσχοντα όταν χρησιμοποιεί τις επηρεαζόμενες αρθρώσεις στα πλαίσια της καθημερινότητάς του, ακόμη και σε φαινομενικά απλές κινήσεις, όπως για παράδειγμα οξύ πόνο κατά το λύγισμα του γόνατος ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις των δακτύλων.\nΠοιες είναι οι αιτίες εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας;\nΥπάρχει μια πλειάδα παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας. Τέτοιοι παράγοντες κινδύνου είναι το φύλο, η μεγάλη ηλικία, γονιδιακοί παράγοντες, ηπαχυσαρκία και η κάκωση ή η επαναλαμβανόμενη επαγγελματική μηχανική επιβάρυνση και καταπόνηση των αρθρώσεων. Το γυναικείο φύλο, η ηλικία 50 ετών και πάνω αλλά και η καθιστική ζωή αποτελούν κρίσιμους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας. Επίσης οι τραυματισμοί είτε από αθλητικές δραστηριότητες είτε σε χώρους εργασίας, ειδικότερα όταν είναι επαναλαμβανόμενοι, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικοί. Πιο συγκεκριμένα, επαγγέλματα που ασκούν επαναλαμβανόμενες πιέσεις σε μία άρθρωση, προδιαθέτουν στην εκδήλωση οστεοαρθρίτιδας. Σε αυτήν, ανήκουν οι υδραυλικοί, μηχανικοί αυτοκινήτων, οικοδόμοι, ηλεκτρολόγοι, χειριστές ηλεκτρονικών υπολογιστών και αθλητές που επιβαρύνονται λόγω αυξημένης καταπόνησης των αρθρώσεων και αθλητικών κακώσεων. Επίσης, τα περιττά κιλά ασκούν πρόσθετες πιέσεις στις αρθρώσεις που αναλαμβάνουν να σηκώσουν το βάρος του σώματος, όπως τα ισχία και τα γόνατα. Ο διαβήτης, η υποθυρεοειδισμός, η ουρική αρθρίτιδα και η νόσος του Paget, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας. Τέλος, υψηλού κινδύνου ομάδα είναι όσοι πάσχουν από δυσμορφίες των οστών. Αφορά άτομα που γεννιούνται με δύσμορφες αρθρώσεις ή ελαττωματικούς χόνδρους, με συνέπεια να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας.\nΤα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας συχνά εκδηλώνονται σταδιακά και επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Πιο συγκεκριμένα, το πιο σύνηθες σύμπτωμα είναι ο πόνος αφού άρθρωση μπορεί να πονάει στη διάρκεια ή μετά την κίνηση. Επίσης η δυσκαμψία, δηλαδή η δυσκολία στην κίνηση της προσβεβλημένης άρθρωσης μπορεί να είναι πιο εμφανής το πρωί ή μετά από αρκετή ώρα ακινησίας. Επίσης υπάρχει απώλεια της ευλυγισίας της παθούσας περιοχής, που οδηγεί στον περιορισμό του εύρους των κινήσεών της. Επίσης μπορεί η προσβεβλημένη άρθρωση να συνοδεύεται από ηχητικά τριξίματα κατά την κινητοποίησή της αλλά και να εμφανιστούν οστεόφυτα, δηλαδή οστεϊκές προεκβολές οι οποίες θα μοιάζουν με εξογκώματα.\nΠότε πρέπει να ζητηθεί η βοήθεια του ιατρού;\nΠλήρης αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας δεν μπορεί να υπάρξει. Η θεραπεία γενικά περιλαμβάνει ένα συνδυασμό άσκησης, τροποποίηση του τρόπου ζωής, αναλγητικά, λήψη σκευασμάτων που βοηθούν την ανάπλαση του χόνδρου αλλά και χειρουργικής αντιμετώπισης με αντικατάσταση της άρθρωσης όπως είναι η αρθροπλαστική. Ειδικότερα εάν ο πόνος γίνεται εξουθενωτικός, η αρθροπλαστική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη σημαντική βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς.\nΟι τρόποι βελτίωσης της λειτουργίας των αρθρώσεων περιλαμβάνουν φυσικοθεραπεία για την αύξηση της ευελιξίας και την ενδυνάμωση των μυών πέριξ των επηρεαζόμενων αρθρώσεων. Ο ιατρός, μπορεί να προτείνει θερμές ή κρύες θεραπείες για την ανακούφιση των πόνων, ενώ υπάρχουν σκευάσματα που βοηθούν στην ενίσχυση, προστασία και επιβράδυνση του εκφυλισμού του αρθρικού χόνδρου. Τα τελευταία χρόνια διατίθενται και σκευάσματα που βοηθούν στην ενίσχυση και βελτίωση της λειτουργίας του αρθρικούχόνδρου, αναστέλλοντας την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας.\nΕάν οι πόνοι έχουν αρχίσει να είναι έντονοι;\nΌταν η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί έντονους πόνους, υπάρχουν αντιφλεγμονώδη σκευάσματα, όπως που δρουν αναλγητικά. Επιβοηθητικές είναι επίσης σπρέι και αλοιφές που εφαρμόζονται απευθείας στο σημείο που πάσχει. Αν ο πόνος επιμένει, τότε εφαρμόζονται ενδαρθρικές εγχύσεις υαλουρονικού οξέος. Στην περίπτωση υπέρβαρου ατόμου που πάσχει από οστεοαρθρίτιδα, θα πρέπει οπωσδήποτε να υπάρξει απώλεια βάρους προκειμένου να υπάρχει μείωση από τους πόνους στα γόνατα ή τα ισχία. Είναι ενδεικτικό ότι ακόμη και μικρή απώλεια κιλών μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και τι επιπτώσεις της οστεοαρθρίτιδας, μειώνοντας την πίεση προς τις αρθρώσεις που σηκώνουν το βάρος του σώματος. Η απώλεια βάρους όχι μόνο περιορίζει τον πόνο, αλλά μπορεί να ελαττώσει την μακροπρόθεσμη βλάβη στις αρθρώσεις.\nΥπάρχουν υποστηρικτικά μέσα;\nΠράγματι, υπάρχουν και μέτρα υποστηρικτικής φύσης, όπως επιγονατίδες ή οσφυικές ζώνες , τα οποία μπορούν να μειώσουν την πίεση στις αρθρώσεις και να σας ανακουφίσουν από τους πόνους. Αν το βάδισμα είναι πλέον δύσκολο λόγω προχωρημένης οστεοαρθρίτιδας, μπαστούνι, πατερίτσες ή περιπατητήρες θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν βοηθητικά. Τα άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να χρησιμοποιούν ζώνη οσφύος, κολάρο αυχένα ή κατάλληλο ανατομικό στρώμα.\nΔεδομένου ότι οι πόνοι είναι σημαντικοί και επιβάλλεται ξεκούραση, θα πρέπει να αποφεύγεται κάθε δραστηριότητα ή άσκηση;\nΤο ζήτημα τη άσκησης θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψιν, δεδομένου ότι ενώ δεν επιτρέπεται η κλασική εκγύμναση με βάρη, από την άλλη πλευρά, η γυμναστική με ελαφρά βάρη μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις που έχουν εκφυλιστεί. Επίσης, δραστηριότητες όπως το κολύμπι, το περπάτημα ή το ποδήλατο μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα και να αυξήσουν την αντοχή.\nΤι προσφέρει η χειρουργική αντιμετώπιση και πότε πρέπει να επιλεγεί;\nΗ χειρουργική θεραπεία επιλέγεται όταν όλα τα συντηρητικά μέσα έχουν αποτύχει και φθορά της άρθρωσης είναι αρκετά εκτεταμένη.\nΧειρουργικά η θεραπεία αποβλέπει στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας της φθίνουσας περιοχής με την τοποθέτηση μιας νέας άρθρωσης με αρθροπλαστική που αποτελείται συνήθως από κράμα μετάλλων και πολυαιθυλένιο. Οι πρώτες επεμβάσεις αρθροπλαστικής πραγματοποιήθηκαν ήδη από την δεκαετία του ’70 στo ισχίο και έκτοτε έχει σημειωθεί αλματώδης πρόοδος όχι μόνο στο τεχνικό κομμάτι αλλά και όσον αφορά την χρήση ανθεκτικών υλικών που μπορούν να αντέξουν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\nΑναλυτικότερα, όσον αφορά την αρθροπλαστική γόνατος το χόνδρινο μέρος του μηριαίου οστού στο γόνατο και το άνω μέρος της κνήμης, αφαιρούνται και αντικαθίστανται από μεταλλικά εμφυτεύματα με την παρεμβολή ενδιάμεσά τους εμφυτεύματος από πολυαιθυλένιο (πλαστικό) για την αποφυγή των τριβών μεταξύ των μεταλλικών επιφανειών της τεχνητής άρθρωσης και τη διευκόλυνση της κίνησης αυτής. Τα μέρη μίας τεχνητής άρθρωσης συνήθως ονομάζονται προθέσεις ή εμφυτεύματα. Επίσης, μπορεί να αντικατασταθεί και το πίσω μέρος της επιγονατίδας.Η επέμβαση στοχεύει στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται συνήθως από φθορά και καταπόνηση της άρθρωσης του γόνατος και κυρίως στο να αυξήσει την κινητικότητα του γόνατος.\nΧειρουργός Ορθοπαιδικός Δρ Ασημάκης Ανδρεόπουλος


ΤΡΙΧΕΣ – Είχε πρώτα δοκιμαστεί σε ζώα το φάρμακο που σκότωσε έναν άνθρωπο στη Γαλλία ενώ άλλοι τρεις είναι εγκεφαλικά νεκροί\nPosted by trihes × 16/01/2016 at 01:11\nΈνα ακόμα φάρμακο έρχεται να προστεθεί στη μακριά λίστα σκευασμάτων που «πέρασαν» τα τεστ σε ζώα, αλλά αποδείχθηκαν εκ των υστέρων επικίνδυνα ή ακόμη και θανατηφόρα σε ανθρώπους.\nΟ μέχρι τώρα απολογισμός από την πειραματική χρήση του φαρμάκου στη Γαλλία είναι ένας κλινικά νεκρός και ακόμα πέντε σε κρίσιμη κατάσταση.\nΤο πειραματικό φάρμακο είχαν λάβει 90 υγιείς άντρες εθελοντές, ηλικίας από 28 ως 49 ετών, στα πλαίσια μιας κλινικής δοκιμής «Φάσης Ι». Σε γενικές γραμμές, οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους έχουν τρεις υποχρεωτικές φάσεις, συνήθως αφού προηγηθούν οι προκλινικές μελέτες βασικής έρευνας σε ζώα, τόσο φαρμακολογικές όσο και τοξικολογικές.\nΣτην περίπτωση του φαρμάκου της πορτογαλικής φαρμακευτικής εταιρείας Bial, όλα είχαν γίνει σύμφωνα με το πρωτόκολλο. Δηλαδή πριν χορηγηθεί το φάρμακο στους ανθρώπους, είχαν ήδη προηγηθεί δοκιμές σε ζώα, όπως σε χιμπατζήδες. Όμως οι διαφορές είναι αναμφισβήτητα μεγάλες, τόσο ανάμεσα στους οργανισμούς των ζώων και των ανθρώπων όσο και στις ασθένειες από τις οποίες προσβάλλονται. Είναι λοιπόν λογικό τα φάρμακα να έχουν διαφορετική επίδραση στα ζώα από ό,τι σε μας.\nΜε το συγκεκριμένο σκεύασμα επιβεβαιώνεται, για μια ακόμα φορά, με τον πιο απάνθρωπο τρόπο αυτό που χρόνια τώρα υποστηρίζουν τα φιλοζωικά σωματεία, ότι δηλαδή πέρα από το αν είναι ανήθικα, τα πειράματα σε ζώα είναι σαφώς αναξιόπιστα και παραπλανητικά, σε βαθμό που θέτουν σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή μας.\nΔιαβάστε γιατί συνεχίζουμε τα πειράματα στα ζώα.\nTags: ασθένειες × κακοποίηση × πειράματα × πειραματόζωα × φαρμακευτική × φάρμακο × χιμπατζής\nστείρωση υιοθεσία εκπαίδευση γατάκι παιχνίδι τρίχες βόλτα αδέσποτο ασφάλεια γάτα σκύλος κτηνίατρος κακοποίηση ζώα φόβος αδέσποτα νόμος συμπεριφορά παζάρι κουτάβι


Καθολική αντίθεση της αντιπολίτευσης στο νέο σύμφωνο μετανάστευσης - Αστραπάρης - Χίος\nΤην καθολική αντίθεση της αντιπολίτευσης συγκεντρώνει το νέο σύμφωνο μετανάστευσης που προωθεί η Ευρωπαϊκή Ένωση, όπως διεφάνη στην συνάντηση του υπουργού Μετανάστευσης και Ασύλου κ. Νότη Μηταράκη, ο οποίος ενημέρωσε σχετικά τους εκπροσώπους των κομμάτων, σήμερα Τετάρτη, 14 Απριλίου 2021.\nΟ κ. Μηταράκης αφού για ακόμα μία φορά παρουσίασε το αφήγημά του περί ανάκτησης του ελέγχου στο προσφυγικό – μεταναστευτικό, μείωσης των ροών και αποσυμφόρησης των νησιών για το σύμφωνο μετανάστευσης δήλωσε ότι κρίσιμα ζητήματα αποτελούν:\n– Η επίτευξη της απαραίτητης ουσιαστικής και έμπρακτης αλληλεγγύης, εκ μέρους του συνόλου της Ε.Ε., για ένα δίκαιο και ανθεκτικό κοινό ευρωπαϊκό σύστημα, με ισόποση κατανομή της ευθύνης μεταξύ των κρατών – μελών.\n– Η ενίσχυση της εξωτερικής διάστασης, στηρίζοντας και συνεργαζόμενοι με τις χώρες προέλευσης & διέλευσης.\nΕιδικά η ανάγκη πλήρους εφαρμογής της κοινής δήλωσης Ευρωπαϊκής Ένωσης –Τουρκίας του 2016 στο σύνολό της και χωρίς διακρίσεις.\nΠρόσθεσε δε ότι «οι χώρες πρώτης υποδοχής, η Ελλάδα, τα πέντε ακριτικά νησιά του Αιγαίου, δεν μπορούν να συνεχίσουν να σηκώνουν μόνα τους όλο το βάρος του μεταναστευτικού. Σε αυτές τις θέσεις επιζητούμε την εθνική συνεννόηση και τη μέγιστη δυνατή συναίνεση. Σε μια κρίσιμη στιγμή για το ‘αύριο’ του τόπου, αλλά και του ευρωπαϊκού οικοδομήματος».\nΟ βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας κ. Ιωάννης Λαμπρόπουλος, σημείωσε:\n«Η πρωτοβουλία του υπουργείου Μετανάστευσης και Ασύλου να συζητήσουμε σήμερα εδώ όλα τα κόμματα για το μεταναστευτικό και κυρίως για το νέο σύμφωνο μετανάστευσης, είναι αξιέπαινη, διότι το μεταναστευτικό είναι εθνικό πρόβλημα και ως τέτοιο θα πρέπει να το αντιμετωπίσουμε όλα τα κόμματα μαζί ενωμένοι».\n“Αποδεχθήκαμε σήμερα την πρόταση του υπουργού Μετανάστευσης και Ασύλου κ. Νότη Μηταράκη για να κάνουμε μία συνάντηση όλοι οι τομεάρχες των κομμάτων της Βουλής – κάτι το οποίο επιδιώξαμε και εμείς το προηγούμενο διάστημα – πάνω στο πολύ σοβαρό και σημαντικό ζήτημα του νέου συμφώνου μετανάστευσης της Ε.Ε.\nΤο νέο σύμφωνο, δυστυχώς, υπακούει στη λογική του να μετατρέπει τις χώρες αυτές σε “αποθήκες ψυχών” και σε ασπίδα της Ευρώπης την Ελλάδα με δυσανάλογο βάρος για τις χώρες αυτές και τις τοπικές κοινωνίες και δηλώνουμε ότι σε αυτή τη λογική θα είμαστε απέναντι.\nΖητάμε, λοιπόν, συλλογικές και διεκδικούμε μακροπρόθεσμες λύσεις οι οποίες θα βάζουν στο στόχαστρο το διεθνές δίκαιο και τα ανθρώπινα δικαιώματα, θα σέβονται τις χώρες πρώτης υποδοχής και θα κάνουν αναλογική, υποχρεωτική κατανομή – με κυρώσεις σε αυτούς που δεν τις τηρούν – των ανθρώπων που εισέρχονται στη χώρα και θα τιμούν και την αλληλεγγύη του ελληνικού λαού όλα αυτά τα χρόνια, η οποία ήταν πολύ σημαντική.\n«Θα ήθελα καταρχάς να ευχαριστήσω τον υπουργό κ. Μηταράκη για τη διεξοδική ενημέρωση που μας έκανε, πάνω στα θέματα του νέου ευρωπαϊκού συμφώνου.\nΒρισκόμαστε ακόμα στο στάδιο των διαπραγματεύσεων και θα βρισκόμαστε για πάρα πολύ καιρό. Για εμάς, όμως, είναι πάρα πολύ σημαντικό να τονίσουμε, ότι μέχρι στιγμής το σύμφωνο, όπως έχει διαμορφωθεί, είναι εντελώς ετεροβαρές.\nΤο κυρίως ζητούμενο είναι να υπάρξει αλληλεγγύη υπέρ της Ελλάδας, να δεχθούν μετεγκατάσταση αιτούντων άσυλο και προσφύγων και επίσης να μην είναι τα νησιά μας του Βορείου Αιγαίου σε αυτή τη θέση. Ουσιαστικά να διαμορφώνεται μία τρίτη ταχύτητα στην Ε.Ε.\nΔεν βρισκόμαστε πια με αυτό το σύμφωνο σε μία Ε.Ε. δύο ταχυτήτων, δηλαδή οι χώρες πρώτης υποδοχής και οι υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες, αλλά θα έλεγα σε μία Ευρώπη τριών ταχυτήτων. Είναι δυστυχώς. τα νησιά μας στην πρώτη γραμμή, που υποφέρουν περισσότερο από όλους, κατά δεύτερο λόγο η υπόλοιπη Ελλάδα και τρίτη η Ευρώπη.\nΗ βουλευτής του ΚΚΕ κα Μαρία Κομνηνάκα, δήλωσε:\n«Τονίσαμε σήμερα στον υπουργό Μετανάστευσης και Ασύλου κ. Νότη Μηταράκη ότι κανένα ευρωπαϊκό σύμφωνο δεν πρόκειται να λύσει το τεράστιο εθνικό πλέον πρόβλημα που αντιμετωπίζει η Ελλάδα μας με την παράνομη μετανάστευση.\nΑλλιώς, θα είναι εδώ, θα έρχονται εδώ και τα επιδόματα που παίρνουν και τα χρήματα που στέλνει η Ε.Ε., κάποια στιγμή η Ελλάδα με το δημογραφικό πρόβλημα που ταυτόχρονα αντιμετωπίζει, θα βουλιάξει».\nΗ εκπρόσωπος του ΜέΡΑ25 κα Ευαγγελία Αμπάζη, δήλωσε:\n«Συμμετείχαμε στην ενημέρωση, στην οποία προέβη το υπουργείο Μετανάστευσης και Ασύλου. Ενημερωθήκαμε για τις διαπραγματεύσεις σχετικά με το σύμφωνο που ετοιμάζεται, προκειμένου να τροποποιηθεί το κατάπτυστο σύμφωνο του Δουβλίνου. Ωστόσο, με πολύ μεγάλη δυσκολία, βλέπουμε ότι μπορεί στην ουσία κάτι να μας κάνει αισιόδοξους. Βλέπουμε ότι κινείται στα ίδια πλαίσια. Μας ενημέρωσαν για τις αντιδράσεις που συναντώνται στις διαπραγματεύσεις, οπότε μπορούμε να είμαστε απαισιόδοξοι, για ακόμη μία φορά, ότι η Ευρώπη δεν έχει μπει στο πλαίσιο εκδημοκρατισμού.\nΗ Ευρώπη, αυτή τη στιγμή, λειτουργεί και πάλι, ως ο κακός ηγέτης που βάζει τη χώρα μας να γίνει ο χωροφύλακας της Ευρώπης. Η Ελλάδα, στα πλαίσια της συμμετοχής της στην Ευρωπαϊκή Ένωση, θα πρέπει να βοηθήσει, έτσι ώστε να θεμελιωθεί στην Ευρώπη ένα πλαίσιο αλληλεγγύης και με βάση την βασική αρχή της αλληλεγγύης, να μπορέσει να λυθεί αυτό το τόσο μεγάλο θέμα, όπως είναι το προσφυγικό. Το Μέρα25 έχει καταθέσει ήδη πρόταση σχετικά με το προσφυγικό ζήτημα, την οποία την καταθέσαμε και στον υπουργό και ελπίζουμε να εισακουστεί, έτσι ώστε στην πράξη να καταργηθεί η κατάπτυστη συμφωνία μεταξύ Γερμανίας, Ευρωπαϊκής Ένωσης και Τουρκίας. Γιατί αυτό είναι το πρόβλημα και η επίλυση του αργεί».\nΣτην συνάντηση συμμετείχαν, επίσης, ο γενικός γραμματέας Μεταναστευτικής Πολιτικής κ. Πάτροκλος Γεωργιάδης και ο διοικητής της υπηρεσίας ασύλου κ. Μάρκος Καραβίας.\nΝότης Μηταράκηςσύμφωνο μετανάστευσης


ΝΟΘΕΙΑ Αρχεία - ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣ\n30 Σεπτεμβρίου 2021 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣΑφήστε ένα σχόλιο για το Ο ΤΡΑΜΠ ΕΔΩΣΕ ΟΡΚΟ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΜΟΛΙΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΟΥΝ ΟΙ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΛΟΓΙΚΗ ΝΟΘΕΙΑ.\nΟ ΤΡΑΜΠ ΕΔΩΣΕ ΟΡΚΟ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΜΟΛΙΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΟΥΝ ΟΙ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΛΟΓΙΚΗ ΝΟΘΕΙΑ.. Ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε την Κυριακή ότι θα επιστρέψει γρήγορα στην εξουσία. Και ανέφερε ότι ο αμερικανικός στρατός πλησιάζει στην ολοκλήρωση μιας ολοκληρωμένης έρευνας για την νοθεία των προεδρικών εκλογών του 2020. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\n25 Σεπτεμβρίου 2021 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣΑφήστε ένα σχόλιο για το ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΕΧΘΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΙΖΟΝΑ. ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΙΣΙΟΔΟΞΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΧΑΡΟΠΟΙΟΥΝ.\nΠΑΜΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΕΧΘΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΙΖΟΝΑ. ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΑΔΙΚΑ ΚΑΠΟΙΟΙ ΕΧΟΥΝ ΣΚΥΨΕΙ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ, ΜΗΝ ΠΙΣΤΕΥΟΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ. ΤΟ ΕΧΩ ΓΡΑΨΕΙ ΑΠΕΙΡΕΣ ΦΟΡΕΣ. ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΑΣΤΡΕΨΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ. ΑΣ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΟΜΑΣΤΕ ΠΛΕΟΝ. ΕΜΦΑΝΙΣΤΗΚΕ ΔΕ ΚΑΙ ΜΙΑ ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΑΝΕΞΑΡΤΗΣΙΑΣ, ΥΠΟΓΕΓΡΑΜΜΕΝΗ ΑΠΟ 41 ΝΟΜΟΘΕΤΕΣ 15 ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ ΤΩΝ ΗΠΑ. ΠΗΓΗ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΕΔΩ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\n16 Μαΐου 2021 16 Μαΐου 2021 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣΑφήστε ένα σχόλιο για το ΟΛΑ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ Ο ΝΤΟΝΑΛΝΤ ΤΡΑΜΠ.\nΟΛΑ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΑΣ ΕΙΠΕ Ο ΝΤΟΝΑΛΝΤ ΤΡΑΜΠ, ΣΕ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΑΝΕΡΤΗΣΕ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ “SAVE AMERICA”, ΑΝΑΦΕΡΟΜΕΝΟΣ ΣΤΗΝ ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΟΛΟΚΛΗΡΗΣ ΤΗΣ ΒΑΣΗΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΣΤΟ ΕΚΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΚΟΜΗΤΕΙΑΣ ΜΑΡΙΚΟΠΑ ΣΤΗΝ ΑΡΙΖΟΝΑ. ΟΛΑ ΟΣΑ ΣΥΝΕΒΗΣΑΝ ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΑ, ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΤΟΥΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟΥΣ, ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΠΡΟΔΟΤΕΣ ΡΕΠΟΥΜΠΛΙΚΑΝΟΥΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΝΑ ΤΡΕΜΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΟΣΟ ΜΠΟΡΟΥΝ ΑΥΤΟ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΕΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ. ΚΑΙ ΑΠΕΙΛΟΥΝΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ ΑΥΤΑ ΤΑ ΕΡΠΕΤΑ ΜΕ ΜΗΝΥΣΕΙΣ. ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΠΛΑΚΑ. ΑΣ ΠΑΜΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΕΓΡΑΨΕ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΤΙ ΕΓΙΝΕ ΤΗΝ ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ ΕΚΛΟΓΩΝ ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΙ ΠΩΣ ΣΤΗΘΗΚΕ Η ΠΑΓΙΔΑ ΣΤΟΥΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟΥΣ, ΑΠΟ ΑΞΙΩΜΑΤΟΥΧΟΥΣ ΤΟΥ ΤΡΑΜΠ…… ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


Η Νέα Σελήνη στην Παρθένο τον Σεπτέμβριο 2017.\nΑστρολογικό Ταρώ Σεπτεμβρίου\nΤα άστρα την Τετάρτη με Νέα Σελήνη στην Παρθένο: Προσγείωση στην πραγματικότητα!\nMετά τις εκλείψεις στον Άξονα του Λέοντα - Υδροχόου, σειρά έχει σήμερα 20-9-2017 η Νέα Σελήνη στην Παρθένο, στην 27η μοίρα του ζωδίου, που έρχεται να σου θυμίσει, πως υπάρχει μια πραγματικότητα με την οποία καλείσαι να έρθεις αντιμέτωπος, συχνά πολύ απαιτητική ως προς την οργάνωση της, υπενθυμίζοντας σου όλες εκείνες τις λεπτομέρειες με τις οποίες χρειάζεται να ασχοληθείς.\nΗ Νέα Σελήνη στην Παρθένο: Ας ασχοληθούμε με πρακτικά θέματα\nΣτην Παρθένο, βρίσκουμε τον σπόρο που έχει ανθίσει και είναι έτοιμος για συγκομιδή. Όμως κυρίως και πρώτιστα, για να εξελιχθείς, χρειάζεται να μάθεις να προσφέρεις. Πρέπει να περάσεις από την Παρθένο, μια και σαν ζώδιο αντιπροσωπεύει την μητέρα όλων των προσφορών. Είναι το σύμβολο του δοσίματος, το ζώδιο που έχει ταχθεί να υπηρετήσει τον ανθρωπότητα μέσω της εργασίας και να προσφέρει μέσα από αυτήν.\nΈτσι λοιπόν ο κύκλος αυτός, έρχεται να σου υπενθυμίσει πως υπάρχει πλέον άμεση και απτή ανάγκη για πρακτική εξέλιξη, γιατί μόνο έτσι θα νοιώθεις χρήσιμος και επαρκής.\nΘέματα που σχετίζονται με την διατροφή, την εργασία, την υγεία, το σώμα και τη γη και αντιστοιχούν στο Ζώδιο της Παρθένου, έρχονται στο προσκήνιο και σε καλούν να τα οργανώσεις και να ασχοληθείς μαζί τους με μεγαλύτερη ένταση.\nΠως αντιμετωπίζεις την δουλειά σου μέχρι τώρα; Σαν κάτι σημαντικό που αγαπάς η σαν κάτι που το κάνεις απλά διεκπαιρεωτικά?\nΠως αντιμετωπίζεις τις διατροφικές σου συνήθειες; Κατά πόσο χρειάζεται να τις επαναπροσδιορίσεις για να είναι ωφέλιμες για εσένα;\nΠως αντιμετωπίζεις το σώμα σου? Σαν κάτι σημαντικό και ιερό ή συνηθίζεις να το ταλαιπωρείς χωρίς να αφουγκράζεσαι τις ανάγκες του?\nΌλα αυτά είναι ζητήματα που όχι μόνο θα σε απασχολήσουν, αλλά σε πολλές περιπτώσεις καλείσαι να αντιμετωπίσεις και τις συνέπειές των επιλογών που έχεις κάνει μέχρι τώρα.\nΛάβε υπόψη ότι αυτή η Νέα Σελήνη, γίνεται πάνω στον Απλανή αστέρα Zavijana (φύσεως Αφροδίτη και Ερμή), ο οποίος μιλά για την ανάγκη των προσεκτικών επιλογών που καλείσαι να αξιολογήσεις και να αξιοποιήσεις. Είναι σημαντικό να σκέπτεσαι ορθά, αντικειμενικά και λογικά και να μπορείς να διαβλέπεις τι είναι σωστό και τι λάθος.\nΣε κάθε περίπτωση, να θυμάσαι πως κάθε τι έχει ένα κόστος και εξαρτάται από εσένα το κατά πόσο οι επιλογές σου είναι αυτές που θα σε κάνουν να νοιώθεις καλά ή όχι.\nΚαι ακριβώς αυτήν την παγίδα κρύβει η Νέα Σελήνη του Σεπτεμβρίου, και η οποία ακούει στο όνομα ΕΡΜΉΣ ΣΕ ΑΝΤΙΘΕΣΗ ΜΕ ΠΟΣΕΙΔΩΝΑ.\nΟ Ερμής είναι ο κυβερνήτης της Νέας σελήνης και η εμπλοκή του με τον Ποσειδώνα που είναι ο “μετρ” της ασάφειας και της απροσδιοριστίας, απαιτεί πολύ... μα πολύ προσεκτικούς χειρισμούς!\nΒλέπεις, αυτή την περίοδο είναι και οι δύο πολύ ισχυροί. Ο Ερμής βρίσκεται στην Παρθένο, στο ζώδιο της έξαρσής του και ο Ποσειδώνας στην κατοικία του, ενώ η φύση αυτών των δύο πλανητών είναι τελείως αντίθετη! Ο Ερμής είναι αντικειμενικά ρεαλιστής, ενώ ο Ποσειδώνας ρομαντικός και ουτοπιστής.\nΣτην καθημερινή ζωή, οι δυο πλανήτες είναι έως και αδύνατο να συνεργαστούν, δημιουργώντας μια πολύ μεγάλη σύγχυση όσον αφορά πρακτικά θέματα, αλλά και εντείνουν ένα κλίμα ανασφάλειας, γιατί από τη μια ο Ερμής αποζητά κάτι απτό και ρεαλιστικό για να στηριχτεί και από την άλλη ο Ποσειδώνας αρνείται κάθε ενασχόληση με πρακτικά και οργανωτικά θέματα.\nΥπάρχει λοιπόν ένα κλίμα ασάφειας, το οποίο δεν επιτρέπει την αντικειμενική και ξεκάθαρη εικόνα των καταστάσεων όπως διαμορφώνονται, αλλά πολλές φορές μπορεί να δημιουργηθεί και ένα πραγματικό... χάος!\nΗ επικοινωνία είναι αυτή που κυρίως πλήττεται και είναι πολύ εύκολο να δημιουργηθούν διαφόρων ειδών παρανοήσεις και παρεξηγήσεις, που σε απομακρύνουν και από τις σχέσεις σου ή δημιουργούν και κάποια προβλήματα σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο.\nΌτι γίνεται τώρα, και κυρίως ότι ξεκινά τώρα, χρειάζεται να είναι απόλυτα ξεκάθαρο και προσεγμένο, αλλιώς είναι πολύ πιθανό να υπάρχει ο κίνδυνος απωλειών.\nΤο ψέμα, είναι κάτι που θα βρει πολλούς από εμάς απροετοίμαστους, και είναι πολύ εύκολο να μας παρασύρει σε καταστάσεις που δεν είχαμε καν καταλάβει πως θα εξελίσσονταν με τον τρόπο αυτόν. Υπάρχουν και οι επιτήδειοι που καραδοκούν...\nΠολύ πιθανόν, μέσα στο όλο κλίμα, να υπάρξει και μια υποτονική διάθεση και μια έλλειψη ενεργητικότητας που δεν επιτρέπει την ανάληψη δράσης, αλλά και έντονες εσωτερικές συγκρούσεις που αναστέλλουν τις πρωτοβουλίες και την όποια κινητικότητα.\nΤα δύσκολα της Αφροδίτης στην Παρθένο\nΣτα δύσκολα του κύκλου αυτού, έρχεται να συνδράμει και η Αφροδίτη, που σήμερα περνά στο ζώδιο της Παρθένου, το ζώδιο την πτώσης της, για να δυσκολέψει κυρίως τα θέματα των σχέσεων, υποχρεώνοντας τες σε μια πρακτική οπτική και διάθεση που ομολογουμένως δεν διευκολύνει ούτε τον ψυχισμό μας ούτε και την ερωτική ζωή.\nΠως επηρεάζονται τα ζώδια από τη Νέα Σελήνη και την Αφροδίτη\nΣυνοψίζοντας, να πούμε πως ο κύκλος αυτός, δίνει την ευκαιρία να οργανωθούμε σε ότι αφορά την καθημερινότητα, τη δουλειά και τη διατροφή ή τα ζητήματα της υγείας μας, και ότι κάθε κίνηση χρειάζεται να ελέγχεται διπλά και τριπλά πριν αποφασιστεί.\nΩστόσο, οι Παρθένοι, Ταύροι και Αιγόκεροι του τρίτου δεκαημέρου ή όσοι έχουν ωροσκόπο ή προσωπικούς πλανήτες στα ζώδια και τα δεκαήμερα αυτά, τώρα μπορούν να κάνουν μια νέα εκκίνηση, κυρίως σε ότι σχετίζεται με τα εξελικτικά σχέδιά τους, έχοντας πάντα στον νου τους πως τώρα ότι ανοίγει σαν ευκαιρία ή σαν προοπτική χρειάζεται πολύ καλή οργάνωση για να ολοκληρωθεί επιτυχώς.\nΟι Δίδυμοι, Παρθένοι, Τοξότες και Ιχθύες, του δευτέρου δεκαημέρου, καλό είναι να κρατάνε μικρό καλάθι σε ότι ακούν ή σε ότι υπόσχονται ή τους υπόσχονται, γιατί το κλίμα έχει άκρως παραπλανητικό χαρακτήρα.\nΥπενθύμιση ημέρας: Μόνο ο χρόνος μπορεί να δείξει αν κάτι είναι σημαντικό ή όχι.\nΕίμαι η Ολυμπία Χριστοδουλή και μπορώ να σου κάνω την πιο αξιόπιστη και αλάνθαστη πρόβλεψη που σου έχουν κάνει ποτέ!\nΜπορείς να με καλέσεις αποκλειστικά στο 14788 ή με sms στείλε ΟΛΥΜΠΙΑ στο 54848 μόνο 0.93/sms. Από την Κύπρο κάλεσε στο 900-19-303.\nΗμερομηνία Τροποποίησης: 19-09-2017 17:59:49\nΟι αστρολογικές προβλέψεις 24 - 27 Σεπτεμβρίου 2018 με την Πανσέληνο στον Κριό.\n23 Σεπτεμβρίου 2018 / 19:00\nΟι προβλέψεις για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 24 ως 30/9/2018.\n21 Σεπτεμβρίου 2018 / 14:00\nΟι αισθηματικές προβλέψεις Ταρώ την εβδομάδα 24 ως 30/9/2018.\n21 Σεπτεμβρίου 2018 / 13:00


Κ.SAMIOTAKIS - kspalmos@otenet.gr: ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ VIDEO ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ. ΣΕ 1 ΛΕΠΤΑΚΙ ΤΑ ΛΕΕΙ ΟΛΑ!!!\nΠΟΛΥ ΚΑΛΟ VIDEO ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ. ΣΕ 1 ΛΕΠΤΑΚΙ ΤΑ ΛΕΕΙ ΟΛΑ!!!\nΑναρτήθηκε από K.SAMIOTAKIS στις 6:40 μ.μ.\nΕτικέτες ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΜΟΥΣΙΚΗ - VIDEO


Άνοια: 12 κινήσεις που μπορούν να σώσουν το μυαλό μας\nΠέμπτη, 11 Φεβρουάριος 2021 08:09\nΓια τους περισσότερους ανθρώπους, η νόσος Αλτσχάιμερ και άλλοι τύποι άνοιας αποτελούν ασθένειες που αφορούν στους μεγαλύτερους. Παρόλο που τα περιστατικά άνοιας πράγματι αυξάνονται με την ηλικία, η πηγή της νόσου είναι δυνατό να εντοπιστεί πολύ πριν από αυτό. Για την ακρίβεια, οι βλάβες στον εγκέφαλο μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την παιδική ηλικία, όταν, για παράδειγμα, τα βρέφη εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης.\nΑυτός και πολλοί ακόμα παράγοντες κινδύνου συνεχίζουν να υπάρχουν μέχρι τη μέση ηλικία και αργότερα. Ευτυχώς, τα ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε σε κάθε ηλικία για να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας από τις συνέπειες της γνωστικής εξασθένησης.\nΗ Meg Selig, συμβουλευτική ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Washington, περιγράφει τα βήματα πρόληψης, όπως αναδεικνύονται από μελέτες μεγάλης κλίμακας που αφορούν τους 12 τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου που ευθύνονται για το 40% των περιστατικών άνοιας, σύμφωνα με σχετική δημοσίευση του 2020 στο Lancet Commission.\n1. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ παρεμβαίνει στην ικανότητα του εγκεφάλου να παράγει νέους νευρώνες και προκαλεί συρρίκνωση στο κέντρο μνήμης του εγκεφάλου (ιππόκαμπος), ενώ προδιαθέτει για υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και σοβαρής εγκεφαλικής βλάβης.\n2. Αποφύγετε τραυματισμούς στο κεφάλι. Πτώσεις και τραυματισμοί στο κεφάλι προκαλούν σωματική ζημιά στον εγκέφαλο και διαταράσσουν την φυσιολογική εγκεφαλική λειτουργία. Αποφύγετε τις πτώσεις στο σπίτι, φοράτε πάντα ζώνη στο αυτοκίνητο και κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό όταν ασκείστε.\n3. Αποφύγετε την ατμοσφαιρική ρύπανση. Οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στη σωματική και ψυχική υγεία τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων είναι άκρως σημαντικές, οδηγώντας σε περισσότερα περιστατικά άσθματος, πνευμονοπαθειών, θνησιμότητα και νοσηλείες. Οι γηραιότεροι άνθρωποι είναι πιθανό, επίσης, να υποφέρουν από βλάβες που έχουν προκληθεί από την ατμοσφαιρική ρύπανση. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι που ζούσαν σε περιβάλλον με μεγαλύτερη ατμοσφαιρική ρύπανση μόλις για τρία χρόνια διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας και υψηλότερων ποσοστών προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.\n4. Παρέχετε έγκαιρη εκπαίδευση στα παιδιά. Η τρέχουσα αντίληψη ότι η «γνωστική αναστροφή», μια αποθήκη ικανοτήτων, γνώσεων και πληροφοριών στον εγκέφαλο μπορεί να βελτιώσει ή να αποτρέψει κάποιες μορφές άνοια. Πιθανή λύση: Η ημερήσια φροντίδα, η προσχολική, πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση να είναι ελεύθερες και διαθέσιμες σε όλα τα παιδιά.\n5. Αποτρέψτε την απώλεια ακοής. Η απώλεια ακοής μπορεί να παρέμβει στη νοητική διαδικασία. Για να αποτρέψετε, λοιπόν, τη νοητική εξασθένηση, χρησιμοποιήστε βοηθήματα ακοής, αν τα χρειάζεστε. Αντίστοιχα, για να προστατεύσετε τα αυτιά σας, αποφύγετε περιβάλλοντα με υψηλά επίπεδα θορύβου.\n6. Διατηρήστε την αρτηριακή πίεση σε χαμηλά επίπεδα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση καταστρέφει τις αρτηρίες, οδηγώντας πιθανότατα σε θρομβώσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, μειωμένη ροή του αίματος και θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο και σε αγγειακή άνοια. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το πρόβλημα και αποφασίστε από κοινού αν η φαρμακευτική αγωγή ενδείκνυται για την περίπτωσή σας. Παράλληλα, μειώστε την πρόσληψη αλατιού, επιδοθείτε σε τακτική άσκηση, χάστε βάρος και διαχειριστείτε το στρες.\n7. Αποφύγετε την παχυσαρκία. Η παχυσαρκία σχετίζεται με αναρίθμητους κινδύνους για την υγεία, μεταξύ των οποίων ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και κάποιες μορφές καρκίνου. Ακολουθήστε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο, όπως η μεσογειακή διατροφή και περιορίστε ή εξαλείψτε την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων και σακχαρούχων ροφημάτων και σνακ.\n8. Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα. Το κάπνισμα παραμένει ακόμα η πρώτη αιτία για θανάτους που θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα προκαλεί βλάβες στην καρδιά και τους πνεύμονες, δεν γνωρίζουν, όμως, ότι λεπταίνει τον φλοιό του εγκεφάλου, όπως υποδεικνύει πρόσφατη έρευνα. Όπως γίνεται αντιληπτό, ο λεπτότερος φλοιός σχετίζεται με την γνωστική εξασθένηση.\n9. Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη. Η κατάθλιψη σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την ανάπτυξη άνοιας, ενώ η σχέση αυτή λειτουργεί και αντίστροφα. Η θεραπεία του μυαλού είναι καλή για τον εγκέφαλο.\n10. Συνδεθείτε με τους άλλους. Μια μελέτη του 2010 βρήκε ότι η τακτική κοινωνικοποίηση μπορεί να παρέχει κάποια προστασία έναντι της άνοιας. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής συναναστροφής παρουσίασαν πιο υγιή εγκεφαλική δομή στις εξετάσεις εγκεφάλου, από εκείνους που είχαν λιγότερες κοινωνικές συναναστροφές. Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μελέτη αυτή δεν αποδεικνύει αιτιότητα, αλλά υποδεικνύει ότι η ενεργή κοινωνική συμπεριφορά μπορεί να «συνταγογραφηθεί» ως προληπτική δράση κατά της άνοιας.\n11. Ασκηθείτε και μείνετε σωματικά δραστήριοι. Πολλές είναι οι έρευνες που επιβεβαιώνουν τα σωματικά και ψυχική οφέλη υγείας από την τακτική άσκηση, Υιοθετήστε ένα επίσημο πρόγραμμα άσκησης και παραμείνετε δραστήριοι με «διαλείμματα άσκησης» και δουλειές του σπιτιού. Μελέτες αναφέρουν ότι η άσκηση μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της ήπιας γνωστικής βλάβης σε πιο σοβαρή άνοια.\n12. Αποτρέψτε την ανάπτυξη διαβήτη. Επειδή ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας, έναν τύπο άνοιας που συχνά προκαλείται από μειωμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. Ο θεράπων ιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, καθώς και να σας δώσει οδηγίες για τον έλεγχο του σακχάρου του αίματος, την άσκηση και την υγιεινή διατροφή.


Στέφανος Δάνδολος συνέντευξη στην Ντίνα Σαρακηνού\nBy Literature | December 4, 2016 0 Comments\nΕίχα την ευτυχία να γνωρίσω τον Στέφανο Δάνδολο αρκετά χρόνια πριν μέσα από τα βιβλία του και αργότερα προσωπικά στο ρουν της κοινής μας ιστορίας με το Literature. Θαυμάσιο γεγονός όταν ένας λογοτέχνης που εκτιμάς αποδεικνύεται και ως προσωπικότητα ένας άνθρωπος τον οποίο θες να ξανασυναντήσεις. Εκείνο που άμεσα γίνεται αντιληπτό όταν κάποιος τον γνωρίζει είναι μια λεπταίσθητη ευγένεια που εγκατοικείται μέσα του εναρμονισμένη με την όλη ταυτότητα του ως άνθρωπο και ως λογοτέχνη.\nΗ φοβερή πένα του Στέφανου Δάνδολου φάνηκε από την αρχή της καριέρας του ως δημοσιογράφος, με παράλληλη διαδρομή στη λογοτεχνία καθώς τιμήθηκε με το βραβείο Μπότση (2009) και διακρίθηκε από τον Παύλο Μάτεσι ως ένας από τους πιο σημαντικούς συγγραφείς της γενιάς του.\nΟ γυναικείος ψυχισμός τού είναι γνώριμος, δεν μπορούμε να το ισχυριστούμε για πολλούς άνδρες λογοτέχνες αυτό- και όταν στα βιβλία του πραγματεύεται ένα τόσο παρακινδυνευμένο θέμα όπως ο έρωτας, απέχει μακράν από γλιστερές αισθηματολογίες, απόρροια της εξαιρετικής αντιληπτικής του ικανότητας και της σύμπνοιας με τις σωστές λέξεις- γιατί αν υπάρχουν οι σωστές λέξεις να περιγραφεί ένα συναίσθημα, ο Στέφανος Δάνδολος σίγουρα τις κατέχει ή να το θέσουμε καλύτερα, τις συντονίζει αριστοτεχνικά.\nΣε όλα τα βιβλία του, ως συγγραφέας παραμένει στα παρασκήνια, συνειδητά αποτραβιέται στο περιθώριο, κρυμμένος ως ένας Θεός στο ελάχιστο ίχνος της αφήγησης, αυξάνοντας την αναγνωστική αδημονία, ένα δύσκολο επίτευγμα. Και αυτό ειδικά εξηγεί τις συναρπαστικές ανατροπές στα μυθιστορήματά του οι οποίες προκύπτουν αβίαστα σαν αδήριτες εκτονώσεις. Αναρωτιέται κανείς αν όντως και εκείνος γνωρίζει το τέλος και αν ναι, πόση ακρίβεια τελικά διαθέτει στο χειρισμό της ιστορίας. Που σημαίνει ότι η δύναμη της γραφής σε αυτή την περίπτωση ουδέποτε εκτρέπεται σε αδυναμία.\nΗ συγκεκριμένη συνέντευξη μού είναι αγαπημένη και ιδιαίτερη καθώς είναι η μοναδική συνέντευξη που είχα τη τιμή να πάρω η ίδια από λογοτέχνη. Στέφανε σε ευχαριστώ.\nΝτίνα Σαρακηνού, 5 Νοεμβρίου 2016\nΦωτογραφία / Βάσω Μαραγκουδάκη\nΌλες σχεδόν οι πρώτες κριτικές για το «Όταν θα δεις τη θάλασσα» κάνουν λόγο για την πιο ώριμη στιγμή σου. Έρωτας, μνήμη, πόλεμος, απώλεια, πολιτική, θάνατος. Και Ελλάδα.\nΤο κίνητρο ήταν ο έρωτας βασικά. Δεν είχα γράψει ποτέ ένα ατόφιο ερωτικό μυθιστόρημα. Κάτι που να ξεχειλίζει από μια μεγάλη ερωτική ιστορία. Για πολλά χρόνια απέφευγα το θέμα. Στα πρώτα μου βιβλία δεν υπάρχει καθόλου έρωτας. Μόνο από τον «Τελευταίο Κύκνο» άρχισα να σκαλίζω αυτή την πληγή που λέγεται ερωτικό πάθος. Το συνέχισα και στη «Χορεύτρια του Διαβόλου», που όμως στο μεγαλύτερο μέρος της είναι μια κατασκοπευτική ιστορία. Είχε έρθει λοιπόν η στιγμή.\nΤην πλοκή την είχες στο μυαλό σου πριν αρχίσεις την έρευνα ή πρώτα επέλεξες την περίοδο που θα εκτυλισσόταν το βιβλίο;\nΉξερα το θεματικό πλαίσιο. Η αρχική ιδέα ήταν η συναισθηματική επανάσταση μιας γυναίκας στην Ελλάδα των τελών του δεκάτου ενάτου αιώνα. Ήθελα να γράψω ένα έργο εποχής στα πρότυπα των ερωτικών μυθιστορημάτων της βικτωριανής περιόδου. Βυθίστηκα λοιπόν στην έρευνα και όταν αισθάνθηκα έτοιμος ξεκίνησα τα πρώτα προσχέδια.\nΚαι σιγά-σιγά άρχισες να χτίζεις κάτι που δεν αποδείχτηκε μόνο ερωτικό τελικά…\nΕντάξει, είναι θέμα οπτικής. Μου αρέσει να φτιάχνω πλάνα σινεμασκόπ. Η διάσταση της τοιχογραφίας ήταν ένας από τους βασικούς στόχους. Δεν θα μπορούσε να είναι μόνο ερωτικό. Θα ήταν κι ένα μυθιστόρημα για την Ελλάδα. Ή όπως έγραψε κάποιος πριν από μερικές μέρες, βλέποντας το από μια άλλη σκοπιά, μπορεί τελικά να είναι κι ένα γράμμα αγάπης προς την πατρίδα μου. Ένα γράμμα φυσικά γραμμένο με αυστηρότητα και θυμό.\nΤι σε ώθησε όμως να θέλεις να εντάξεις τόσα γεγονότα; Μέχρι και συνεδριάσεις της Βουλής του 1887 αναπαριστάς. Και παρουσιάζεις τις εκλογές εκείνου του Γενάρη σαν θρίλερ.\nΑυτό που με ώθησε ίσως ήταν η αίσθηση που είχα βαθιά μέσα μου ότι η πλοκή που αφορά την παλιά ιστορία του βιβλίου, δηλαδή τη Μαργαρίτα και το ερωτικό τρίγωνο, είναι κάπως τετριμμένη. Ένας νεκρός γάμος. Μια υπόθεση μοιχείας. Η απάτη. Το πάθος. Τα έχουμε ξαναδεί όλα αυτά. Έτσι, άρχισα να συνθέτω τις παραμέτρους που θα έκαναν τη διαφορά. Η Ελλάδα της εποχής εκείνης. Ο σιδηρόδρομος. Τα δάνεια. Οι πολιτικοί. Και φυσικά η δεύτερη ιστορία, το κομμάτι της Δωροθέας. Να πώς γύρω από τον έρωτα προστέθηκαν τα θέματα που ανέφερες πριν. Ναι, το κίνητρο ήταν ο έρωτας, αλλά το καύσιμο του μυθιστορήματος έγινε ο ίδιος ο κόσμος. Η κοινωνία ολόκληρη. Το πρόσωπο του καθενός μας. Η ανθρώπινη ψυχή.\nΓιατί πιστεύεις ότι ο καθένας μπορεί να δει το πρόσωπό του σε μια ιστορία που εκτυλίσσεται πριν από 130 χρόνια;\nΕπειδή το μέσα μας δεν αλλάζει. Η αγάπη είναι ίδια, και τώρα και τότε. Η φιλία. Ο πόθος. Η ευτυχία. Ίδιες αισθήσεις είναι. Μόνο οι συμπεριφορές αλλάζουν. Ό,τι νιώθουμε εμείς σήμερα, θα το νιώθουν οι άνθρωποι και μετά από τρεις αιώνες. Ίσως θα το εκδηλώνουν διαφορετικά. Αυτό μόνο.\nΕγώ πάντως δεν βρήκα την ιστορία της Μαργαρίτας τετριμμένη. Το ζητούμενο δεν είναι τι γράφει κάποιος, αλλά πώς το γράφει.\nΚοίτα, όλα έχουν να κάνουν με την επεξεργασία. Η δόμηση είναι το παν. Πώς χτίζεις τους χαρακτήρες σου, πόσο εμβαθύνεις στο κοινωνικό πλαίσιο, σε τι βαθμό καθορίζεις τις ενέργειες των ηρώων βάσει του χαρακτήρα τους και όχι βάσει ενός από μηχανής θεού που υπηρετεί χιλιοειπωμένα κλισέ. Αυτά τα εργαλεία αποτελούν το δικό μου ευαγγέλιο. Επίσης είναι η δουλειά ανάμεσα στις γραμμές. Ο τρόπος που δίνεις στο υλικό σου σχήμα και μορφή.\nΈχω φτάσει να πιστεύω πως το γράψιμο είναι το λιγότερο. Η σημαντικότερη πτυχή στο χτίσιμο ενός μυθιστορήματος έχει να κάνει με την αρχιτεκτονική του. Σε ποια σημεία θα πρέπει να δίνεις ανάσες στον αναγνώστη. Ή ποιες σελίδες είναι περιττές και πρέπει απαραιτήτως να κοπούν. Επίσης, πότε θα επιταχύνεις, και πότε ενδεχομένως θα σκαρώσεις σκόπιμες κοιλίτσες, έτσι ώστε να αναδείξεις μια ανατροπή που έρχεται. Ο ρυθμός είναι το παν. Και η μουσικότητα. Το βιβλίο να έχει ροή, μελωδία.\nΚόβεις σελίδες εύκολα;\nΠάρα πολύ εύκολα. Σπανίως μου αρέσει κάτι εάν είναι πρώτη γραφή.\nΠόσες φορές μπορείς να γράψεις την ίδια σελίδα;\nΥπάρχουν κομμάτια στο «Όταν θα δεις τη θάλασσα» που είναι τέταρτο ντραφτ.\nΕίσαι σίγουρος όμως ότι το τέταρτο ντραφτ είναι καλύτερο από το πρώτο ή το δεύτερο; Εννοώ μήπως όλη αυτή η επεξεργασία ευνουχίζει, τρόπον τινά, το πάθος της πηγαίας έμπνευσης;\nΔεν πιστεύω πολύ στην πηγαία έμπνευση. Κάθε ιδέα που έχω, περνάει από χίλια κύματα μέχρι να αποκρυσταλλωθεί στο χαρτί. Το σίγουρο είναι ότι, ξαναγράφοντας την ίδια σελίδα, γίνομαι πιο απλός στο γράψιμό μου. Δεν με ενδιαφέρει να είμαι βιρτουόζος. Θέλω να είμαι κρυστάλλινος και διαυγής και η αφήγησή μου να είναι βατή στον αναγνώστη. Και ναι, θέλω να πιστεύω ότι το δεύτερο ντραφτ είναι καλύτερο από το πρώτο, και το τέταρτο καλύτερο από το τρίτο, γιατί κάθε φορά που ξαναγράφεις κάτι, το γνωρίζεις πολύ καλύτερα και βαθύτερα. Έτσι μπορείς να αποφύγεις λεπτομέρειες που είναι απαραίτητες μόνο σε σένα και όχι σε αυτόν που σε διαβάζει.\nΠάντοτε ήσουν έτσι;\nΌχι. Παλιότερα ό,τι έγραφα το κρατούσα. Τα πρώτα μου βιβλία ήταν υποθέτω ένας χείμαρρος αυθορμητισμού, γι’ αυτό και μου είναι δύσκολο να τα διαβάσω σήμερα.\nΥπήρξε κάποια αφορμή που άλλαξες; Και πότε συνέβη, αν θυμάσαι;\nΉταν στα μέσα της προηγούμενης δεκαετίας. Δεν θα έλεγα ότι υπήρξε κάποια συγκεκριμένη αφορμή. Ίσως ήταν στοιχείο ωρίμανσης. Ο «Νέρων» είχε εκδοθεί και μεταφραζόταν στα ιταλικά. Και από το επικό μεγαλείο της αυτοκρατορικής διήγησης ήθελα να περάσω στο απέναντι άκρο, στη λιτή, συμπυκνωμένη αφήγηση. Είχα ξεκινήσει να γράφω λοιπόν το «Αγόρι στην αποβάθρα» και αντιμετώπιζα τρομερές δυσκολίες.\nΝαι. Επειδή έγραφα για τη λέξη, εστιάζοντας στο κυνήγι της λέξης.\nΔεν υπάρχει χειρότερη παγίδα για έναν συγγραφέα.\nΠέταξα, θυμάμαι, εκατό σελίδες και ξεκίνησα πάλι από την αρχή. Ήταν μια δύσκολη περίοδος για μένα. Ξαφνικά είχα αρχίσει να μην πιστεύω στον εαυτό μου και αυτό με είχε φέρει αντιμέτωπο με βαθύτερες ανασφάλειες, θέματα δικά μου.\nΌμως το «Αγόρι στην αποβάθρα» γράφτηκε τελικά. Και ήταν εξαιρετικό. Το πρώτο σου βιβλίο που διάβασα.\nΝαι, τελικά γράφτηκε, μετά κόπων και βασάνων. Τέλος πάντων. Όταν άρχισα τον «Κύκνο» το 2008, είχα ευτυχώς συνέλθει από κείνη την κρισάρα. Και όπως αποδείχτηκε, μοιραία και η εμμονή με τη λέξη είχε υποχωρήσει. Ωστόσο έμεινε αυτή η επιφύλαξη απέναντι στο γράψιμο, αυτή η αυστηρότητα που θα με ωθούσε πια να αναθεωρώ μια σελίδα και να τη ξαναγράφω. Και στην πορεία, φυσικά, έχω την εντύπωση ότι μου βγήκε σε καλό. Γιατί τα βιβλία μου που αγαπώ περισσότερο είναι τα τρία τελευταία. «Ο τελευταίος κύκνος», «Η χορεύτρια του διαβόλου» και το «Όταν θα δεις τη θάλασσα».\n«Ο τελευταίος κύκνος» ήταν και το τελευταίο σου βιβλίο στις εκδόσεις Καστανιώτη. Άλλαξε την ιδιοσυγκρασία σου ως συγγραφέα η μεταπήδησή σου στις εκδόσεις Ψυχογιός; Μπορεί να επηρεαστεί ένας δημιουργός από την αλλαγή εκδότη;\nΔεν ξέρω. Ίσως πρόσκαιρα. Αλλά όχι εκ βαθέων. Η πραγματική μετάλλαξη ενός συγγραφέα μπορεί να γίνει μόνο από τον εαυτό του. Για να είμαι ειλικρινής, αυτό που συνέβη με μένα είναι ότι όντως η ιδιοσυγκρασία μου ως συγγραφέα είχε αρχίσει να αλλάζει, αλλά ενώ ήμουν ακόμα στον Καστανιώτη. Έγραψα τον «Τελευταίο Κύκνο», ένα βιβλίο που λατρεύω, που ήταν διαφορετικό από οτιδήποτε είχα γράψει μέχρι τότε. Και ενδόμυχα, θυμάμαι, αναζητούσα πολύ έντονα μια αλλαγή. Οι εκδόσεις Καστανιώτη ήταν το σπίτι μου για οκτώ χρόνια, και δεν είχα απολύτως κανένα παράπονο. Απλώς ένιωθα πως ο κύκλος για μένα εκεί είχε αρχίσει να κλείνει. Κάθε κεφάλαιο έχει μια αρχή και ένα τέλος.\nΌταν λες ότι η ιδιοσυγκρασία σου είχε αλλάξει, τι εννοείς;\n«Ο Τελευταίος Κύκνος» με έκανε ασυναίσθητα να βγω από το σκοτάδι των παλιότερων βιβλίων μου . Ίσως με είχε κουράσει η ομφαλοσκόπηση που απαιτούσαν τέτοιου είδους μυθιστορήματα. Πάντως είχα αρχίσει να συνειδητοποιώ ότι περισσότερο με ενδιέφερε το να μπορώ να μιλήσω σε κάθε είδος αναγνώστη. Και ο «Κύκνος» ήταν η δεξαμενή της μετάλλαξής μου.\nΕίπες στην αρχή της κουβέντας μας ότι για χρόνια απέφευγες να γράψεις κάτι ερωτικό. Ότι στα πρώτα σου βιβλία δεν υπάρχει καθόλου έρωτας. Γιατί;\nΤο σνόμπαρα. Έλεγα μέσα μου, είμαι σοβαρός συγγραφέας εγώ, για έρωτες θα γράφω; Εντελώς άλλα μυαλά. Πίστευα ότι κάθε μυθιστόρημά μου έπρεπε να είναι μια βουτιά στο σκοτάδι, τη βία, τη τρέλα. Σήμερα, βέβαια, θεωρώ ότι τα δύο κορυφαία θέματα της λογοτεχνίας είναι ο έρωτας και ο θάνατος. Τότε όμως ήμουν ταγμένος στις πιο ακραίες παθογένειες της ψυχής. Ο θεός μου ήταν ο Νόρμαν Μέιλερ.\nΑς επιστρέψουμε στο «Όταν θα δεις τη θάλασσα». Τι είναι αυτό που ωθεί έναν μυθιστοριογράφο να στρέφεται στο παρελθόν;\nΗ ανάγκη να ταξιδέψει. Και η δυνατότητα που του παρέχει αυτό το ταξίδι, η δυνατότητα να μιλήσει για τη σημερινή εποχή μέσα από μια άλλη εποχή. Δεν αγνοώ αυτό που συμβαίνει σήμερα στην κοινωνία μας. Δεν το προσπερνάω. Αντιθέτως, το αναδεικνύω μέσα από αναγωγές και παραλληλισμούς. Δείχνοντας την Ελλάδα του 1886, χτίζω ένα καθρέφτισμα της Ελλάδας του 2016. Για όποιον μπορεί να το δει.\nΗ Μαργαρίτα Έργουιν, η κεντρική ηρωίδα σου, πόσο μοιάζει ή διαφέρει από μια γυναίκα της σύγχρονης εποχής;\nΚαι διαφέρει πολύ, αλλά και μοιάζει πολύ. Διαφέρει γιατί πρέπει να επαναστατήσει κόντρα στον ίδιο της τον εαυτό προκειμένου να διεκδικήσει την ευτυχία. Πράγματα που σήμερα είναι εύκολο να γίνουν, στα τέλη του δεκάτου ενάτου αιώνα φάνταζαν κραυγαλέα και ίσως ουτοπικά. Κυρίως για τις γυναίκες. Από την άλλη, μοιάζει με μια γυναίκα της σύγχρονης εποχής, γιατί και οι γυναίκες της σύγχρονης εποχής βιώνουν την καταπίεση, την αδικία. Πόσες γυναίκες σήμερα δεν είναι εγκλωβισμένες σε ζωές δίχως το παραμικρό ίχνος τρυφερότητας;\nΜέσω της ιστορίας σου, καταδεικνύεται η δύναμη της ελπίδας και της πίστης στα θαύματα. Θα έλεγες πως λειτουργούν ως αντίδοτα στη μαυρίλα των καιρών μας;\nΗ ελπίδα είναι πάντοτε ένα αντίδοτο στη μαυρίλα, αλλά πρέπει να έχει υπόβαθρο. Το μανιφέστο του βιβλίου είναι ότι η αληθινή μας πατρίδα είναι οι άνθρωποι που μας αγγίζουν. Αυτό θα ήθελα να δω σήμερα περισσότερο. Λίγη ακόμα ευαισθησία, λίγη παραπάνω ευγένεια, επιστροφή στην ανθρώπινη επαφή, στην αληθινή επαφή. Να θυμηθούμε εκείνους που αγαπάμε και να σκύψουμε κοντά τους, ακόμη κι αν αποτελούν μια ανάμνηση. Μόνο έτσι θα ξεπεράσουμε την εθνική μας μοναξιά. Μόνο έτσι θα κάνουμε την καθημερινότητά μας λίγο πιο όμορφη.\nΦέτος συμπληρώθηκαν είκοσι χρόνια από την κυκλοφορία του πρώτου σου βιβλίου. Τι έχει μείνει ίδιο μέσα σου από τότε; Τι δεν άλλαξε ποτέ;\nΤο πάθος που καταθέτω στη δουλειά. Το γεγονός ότι πρέπει να δώσω το εκατό τοις εκατό σε ένα μυθιστόρημα. Ό,τι έχω μέσα μου. Να στύψω τον εαυτό μου, να μην μείνει τίποτε.\nΚαι η σχέση σου με το γράψιμο σήμερα;\nΑ, η σχέση μου με το γράψιμο είναι πολυκύμαντη. Υπάρχουν μέρες που το αποστρέφομαι και μέρες που το αποζητώ σαν ανάσα. Όταν δουλεύεις όμως, όταν προχωράς ένα βιβλίο, ό,τι μέρα κι αν είναι, είτε νιώθεις το γράψιμο να σε πνίγει είτε το λατρεύεις, δεν έχεις άλλη επιλογή. Πρέπει να γράψεις. Και πρέπει να γράψεις καλά. Σαν να είναι η τελευταία μέρα που θα έγραφες ποτέ.\nΕυχαριστούμε θερμά το Nālu Cafe για τη φιλοξενία\nΚερδίστε 3 αντίτυπα από το βιβλίο του Στέφανου Δάνδολου «ΟΤΑΝ ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ»\nΜια Τελετή βράβευσης γεμάτη Ελλάδα! Το σχολείο που ζήσαμε – Το σχολείο που ονειρευόμαστε\nΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕΝτίνα ΣαρακηνούΟΤΑΝ ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑΣτέφανος ΔάνδολοςΨυχογιός\n← ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ Προκήρυξη: E’ Διαγωνισμού Διηγήματος «Στέλιος Ξεφλούδας» με θέμα «Το Σχολείο»\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ → Καλοί Δράκοι και άλλες ιστορίες: Γιατί όλα μπορούν να συμβούν στα παραμύθια! γράφει ο Κώστας Στοφόρος\nO Προοδευτικός Σύλλογος «Τα Καστέλλια», η εφημερίδα Καστελλιώτικα Νέα, το Μουσείο Σχολικής Ζωής και Εκπαίδευσης και το Literature.gr προκηρύσσουν...


ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΙ 1ης ΕΠΑΣ ΟΑΕΔ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ: ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ\nΣτο μεγαλύτερο βιομηχανικό δυστύχημα της ιστορίας πέθαναν 20 χιλιάδες άνθρωποι μέσα σε μια μέρα. Τα τοξικά αέρια στο Μποπάλ της Ινδίας δηλητηρίασαν 500 χιλιάδες και τα θύματα αποζημιώθηκαν με 455 δολάρια (σκληρές εικόνες)...\n«Μετά από τα μάτια και τους πνεύμονες, τα όργανα που επηρεάστηκαν περισσότερο, ήταν ο εγκέφαλος, οι μύες, οι αρθρώσεις, τα συκώτι και το ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλά από τα θύματα, έπεσαν σε τέτοια κατάσταση εξάντλησης, που δεν μπορούσαν πλέον να κινηθούν. Πολλοί υπέφεραν από κράμπες, ανυπόφορη φαγούρα και δυνατές ημικρανίες».\nΤο εργοστάσιο της εταιρίας Union Carbide Corporation (UCC), στο Μποπάλ της κεντρικής Ινδίας, χτίστηκε για να παράγει το παρασιτοκτόνο «carbaryl», το οποίο πωλούνταν με την εμπορική ονομασία «Sevin». Aπό το 1979, το εργοστάσιο χρησιμοποιούσε μια μέθοδο παρασκευής, που περιελάμβανε τη χρήση ενός άχρωμου, εύφλεκτου υγρού, που είχε άσχημη αντίδραση με το νερό, με την ονομασία ισοκυανικό μεθύλιο (MIC). Το εργοστάσιο, είχε ιστορικό περιστατικών μόλυνσης από το 1976 Συγκεκριμένα από το 1981 έως το 1983, το όνομα του UCC, είχε πολλά προβλήματα που συνδέονταν με την ασφάλεια των εγκαταστάσεων. Το γεγονός αυτό οδήγησε στη νοσηλεία δεκάδων εργατών, που δεν διέθεταν κατάλληλες προστατευτικές στολές ή αναπνευστικές συσκευές....\nΠάνω από 20 χιλιάδες νεκρούς υπολογίζεται ότι άφησε πίσω της η τοξική έκρηξη στο Μποπάλ της Ινδίας...\nΤο εργοστάσιο, είχε ιστορικό περιστατικών μόλυνσης από το 1976 Συγκεκριμένα από το 1981 έως το 1983, το όνομα του UCC, είχε πολλά προβλήματα που συνδέονταν με την ασφάλεια των εγκαταστάσεων. Το γεγονός αυτό οδήγησε στη νοσηλεία δεκάδων εργατών, που δεν διέθεταν κατάλληλες προστατευτικές στολές ή αναπνευστικές συσκευές....\nΓια την μείωση των εξόδων, οι μισθοί κόπηκαν κατά το ήμισυ, ενώ το μεγαλύτερο μέρος του προσωπικού απολύθηκε. Το εργοστάσιο, λειτουργούσε κυρίως με ανειδίκευτους εργάτες, που δεν γνώριζαν πως να συντηρήσουν σωστά τα μηχανήματα, ενώ δεν ήξεραν πως να αποτρέψουν ένα ατύχημα εν ώρα εργασίας. Κάποια από τα βασικότερα μηχανήματα, είχαν τεθεί εκτός λειτουργίας, και πάλι για οικονομικούς λόγους. Λόγω της απότομης πτώσης των πωλήσεων, του παρασιτοκτόνου Sevin, οι αποθήκες γέμισαν με την εύφλεκτη ουσία MIC, που ξεπερνούσαν κατά πολύ τα επιτρεπτά όρια. Παράλληλα, το σύστημα ασφαλείας, που προειδοποιούσε για τις βλάβες, ήταν εκτός λειτουργίας για 4 χρόνια. Ένα μήνα πριν συμβεί το μεγάλο κακό, τα περισσότερα συστήματα ασφαλείας δεν λειτουργούσαν, ενώ το εργοστάσιο βρισκόταν σε κακή κατάσταση, λόγω ελλιπούς συντήρησης....\nΗ φωτογραφία τραβήχτηκε το επόμενο πρωί από τον Ραγκού Ράι. Ένα από τα χιλιάδες μωρά που χάθηκαν από τα τοξικά αέρια....\nΚατά τη διάρκεια της νύχτας, στις 3 Δεκεμβρίου 1984, εισέρρευσε νερό, σε μια δεξαμενή αποθήκευσης, που περιείχε 42 τόνους τοξικού MIC. Έτσι, ξεκίνησε μια αντίδραση της ουσίας, που ανέβασε τη θερμοκρασία της δεξαμενής, πάνω από 200 βαθμούς Κελσίου, ενώ η συνιστώμενη θερμοκρασία αποθήκευσης, ήταν μόλις 4,5 βαθμοί! Η πίεση της δεξαμενής αυξήθηκε ασφυκτικά, με αποτέλεσμα να διαφύγουν 33 τόνοι αερίων στην ατμόσφαιρα, μέσα σε λιγότερο από 1 ώρα. Το θανατηφόρο κοκτέιλ, που αποδεσμεύτηκε στην ατμόσφαιρα περιείχε εκτός του MIC, υδροκυάνιο, μονοξείδιο του άνθρακα, υδροχλώριο, και διοξείδιο του άνθρακα....\nΤο εργοστάσιο παραγωγής παρασιτοκτόνου στην κεντρική Ινδία...\nΟι πυκνοκατοικημένες παραγκουπόλεις, που είχαν κτιστεί γύρω από το εργοστάσιο πνίγηκαν πρώτες. Το τοξικό νέφος ήταν βαρύ, και παρέμενε κοντά στο έδαφος, επηρεάζονταν αρχικά τα παιδιά και τους ανθρώπους που δεν μπορούσαν να σηκωθούν από το κρεββάτι....\nΤο όνομα του μικρού κοριτσιού ήταν Λίλα και ζούσε σε μια από τις παραγκουπόλεις δίπλα από το εργοστάσιο. Φωτογραφία: Ράγκου Ράι...\nΧαρακτηρίστηκε, ως το χειρότερο βιομηχανικό δυστύχημα στην ιστορία, και εκτιμάται ότι πέθαναν 4 έως 8 χιλιάδες άτομα μόνο από την αρχική διαρροή. Άλλοι τόσοι υπολογίζεται ότι έχασαν τη ζωή τους μετά τις πρώτες 12 ώρες του ατυχήματος. Ο συνολικός αριθμός των θυμάτων, στάθηκε αδύνατο να επιβεβαιωθεί, επειδή πολλοί κάτοικοι, δεν ήταν εγγεγραμμένοι σε κανένα μητρώο. ...\nΆλλες 500 χιλιάδες, νοσηλεύτηκαν με τραύματα που προκλήθηκαν από τα δηλητηριώδη αέρια. Η τελική αποζημίωση, την οποία δεν ήθελαν αρχικά να καταβάλουν οι ιδιοκτήτες, ανήλθε στο πενιχρό ποσό των 455 δολαρίων για σωματικές βλάβες, ενώ σε περίπτωση θανάτου, το ποσό ανέβαινε στα 1.128 δολάρια. Μέχρι σήμερα ο αγώνας που γίνεται για τα παιδιά του Μποπάλ είναι μεγάλος. Η τοξική καταστροφή, επηρέασε όλες τις επόμενες γενιές, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να γεννιούνται με σοβαρά διανοητικά και κινητικά προβλήματα....


EQI - ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ\n•\tΣΕΜΙΝΑΡΙΑ OFFICE 2010 (Windows 7, Word, PowerPoint, Excel, Access, Internet & Outlook 2010)\n•\tΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Adobe Dreamweaver CS6 και Photoshop CS6\n•\tΙδιαίτερα μαθήματα\n•\tΕταιρική εκπαίδευση\n•\tΔυνατότητα Διαδικτυακής εκπαίδευσης όλο το χρόνο.\nΠροσοχή, περιορισμένος αριθμός θέσεων λόγω των μέτρων της πανδημίας, βάση των οδηγιών του ΕΟΔΥ. Μένουμε ασφαλείς! Περιορίζουμε την μετάδοση του COVID19.\nEκπαίδευση και από το σπίτι εάν χρειαστεί, λόγω εκτάκτων μέτρων και κλείσιμο των εκπαιδευτικών δομών.\nΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ:\nΗ GlobalCert είναι αναγνωρισμένος Φορέας Πιστοποίησης Ανθρώπινου Δυναμικού με συνεχή και εδραιωμένη παρουσία στον τομέα της πιστοποίησης. Η πολυετής έρευνα και εμπειρία στον χώρο των πιστοποιήσεων έχει καταστήσει την GlobalCert έναν από τους πιο μεγάλους και αξιόπιστους φορείς πιστοποίησης με διεθνές κύρος. Απευθύνεται σε όσους από εσάς επιθυμείτε να πιστοποιήσετε τις γνώσεις και τις δεξιότητες σας στη χρήση Η/Υ σε Βασικό Επίπεδο, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επαγγέλματος.\nΣας δίνεται η δυνατότητα να πιστοποιήσετε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας στις έξι 6 παρακάτω ενότητες που συνθέτουν την ολοκληρωμένη Πιστοποίηση Βασικού Επιπέδου\n•\tΧρήση Βάσεων Δεδομένων\n•\tΥπηρεσίες Διαδικτύου\nIntermediate: Περιλαμβάνει εξετάσεις για κάθε ενότητα ξεχωριστά και ο εξεταζόμενος μπορεί να επιλέξει τις ενότητες στις οποίες επιθυμεί να εξεταστεί.\nExpress A: Περιλαμβάνει μία εξέταση για τις ενότητες Eπεξεργασία Κειμένου, Υπολογιστικά Φύλλα & Υπηρεσίες Διαδικτύου. Ο εξεταζόμενος πιστοποιείται και στις 3 ενότητες με μια εξέταση.\nExpress B: Περιλαμβάνει μία εξέταση για τις ενότητες Χρήση Η/Υ και Διαχείριση Αρχείων, Βάσεις Δεδομένων και Παρουσιάσεις. Ο εξεταζόμενος πιστοποιείται και στις 3 ενότητες με μια εξέταση.\nΠροετοιμασία για πιστοποίηση στα προγράμματα Adobe Photoshop CS6 ή/και Adobe Dreamweaver CS6, δύο από τις πιο αναγνωρισμένες εφαρμογές στον επαγγελματικό χώρο!\nΤα μαθήματα γίνονται με καθηγητή είτε στο χώρο μας είτε διαδικτυακά. Επίσης οι εκπαιδευόμενοι έχουν την δυνατότητα για πρακτική εξάσκηση και προετοιμασία (Πρόγραμμα προσομοίωσης εξετάσεων σε Η/Υ) μέχρι και 2 μήνες μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων.