Καραντίνα στο σπίτι με… παιδιά: Λύσεις από την ψυχολόγο Αικ. Ζήση | Cretapost.gr\nHome›HL-9›Καραντίνα στο σπίτι με… παιδιά: Λύσεις από την ψυχολόγο Αικ. Ζήση\n«Βιώνουμε όλοι μία τραυματική εμπειρία» - Οι συνέπειες και τι πρέπει να κάνουμε\n• 21.03.20 | 08:35 - Ανανέωση: 22.03.20 | 09:17\nΔιανύουμε τη δεύτερη εβδομάδα που τα σχολεία είναι κλειστά και τα παιδιά βρίσκονται σε… καραντίνα στο σπίτι μαζί με όλη την υπόλοιπη οικογένεια εξαιτίας της έξαρσης του κορωνοϊού.\nΟι καταστάσεις που βιώνει η ελληνική οικογένεια – και συνεπώς η κοινωνία – είναι πρωτόγνωρες και οι δυσκολίες πολλές φορές φαντάζουν αξεπέραστες.\nΠόσο εύκολο είναι να «κλειδώσεις» σ’ ένα σπίτι ένα παιδί, έναν έφηβο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα;\nΠόσο δύσκολο είναι να περάσουν οι ώρες μέσα σ’ ένα σπίτι που βρίσκονται και παιδιά.\nΤο cretapost ήρθε σε επικοινωνία με την ψυχολόγο, οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια, Αικατερίνη Ζήση η οποία δίνει μία σειρά από λύσεις τόσο για την συμπεριφορά των γονιών απέναντι στα παιδιά σε αυτή τη κρίσιμη εποχή, όσο και προτάσεις για δημιουργικό χρόνο.\nΤι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να περάσουν όσο το δυνατόν πιο «αναίμακτα» αυτές οι κρίσιμες ημέρες;\n«Κατ’ αρχάς οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται. Έχω μία αίσθηση ότι επειδή έχουμε συνηθίσει όλους αυτούς τους γρήγορους ρυθμούς έχουμε πάθει έναν επιπλέον πανικό στο τι θα κάνουν τα παιδιά μέσα στο σπίτι. Αν εξηγήσεις στα παιδιά μπορούν να καταλάβουν. Έχουν φοβερές δυνατότητες κατανόησης. Χρειάζεται να τους εξηγήσουμε, να κατανοήσουμε και να τα ηρεμήσουμε γιατί εμείς είμαστε ο πόλος ασφάλειάς τους. Από εκεί και πέρα καλό είναι να κάνουμε πράγματα όλοι μαζί που θα μας κάνουν να περνάμε καλά μέσα στο σπίτι».\nΤι αντίκτυπο έχει στα παιδιά αυτή η, λεγόμενη, «καραντίνα» μέσα στο σπίτι;\n«Το βασικό είναι πώς βιώνουμε εμείς ως γονείς αυτή τη κατάσταση. Κακά τα ψέματα, και χωρίς να θέλω να κινδυνολογώ, είναι και θα είναι μία συνολική τραυματική εμπειρία για όλους μας, πόσο μάλλον για τα παιδιά που δεν μπορούν να το επεξεργαστούν με τον ίδιον τρόπο.\nΣε πρώτη φάση, τα παιδιά πιθανόν να μην έχουν καταλάβει την «καραντίνα» και να το έχουν πάρει όλο αυτό ως διακοπές. Σε δεύτερη φάση, ακούγοντας όλα αυτά τα πράγματα στις τηλεοράσεις – που δεν τις κλείνουμε – και νιώθοντας όλη την περιρρέουσα ατμόσφαιρα, που δεν είναι θετική, οπωσδήποτε θα υπάρξει και έξτρα άγχος και ίσως κάποια στιγμή ένας τύπος πανικού στο αν θα πάθουμε κάτι. Τα παιδιά θα αρχίσουν ερωτήσεις τύπου “μαμά είσαι καλά; Είσαι άρρωστη; Η γιαγιά είναι καλά;”».\nΠώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε όλο αυτό;\n«Κατ’ αρχάς εξαρτάται από το πώς είναι η καθημερινότητα μέσα στο σπιτικό. Επίσης, βασικό είναι το πώς νιώθουμε εμείς. Αν έχουμε πανικοβληθεί δεν θα μπορούμε να ηρεμίσουμε τον περίγυρό μας και συνεπώς τα παιδιά μας. Θα πρέπει αρχικά να ηρεμίσουμε και στη συνέχεια να καθησυχάσουμε τα παιδιά χωρίς να πούμε ψέμα. Χωρίς να τα μπερδέψουμε. Τους μιλάμε, τους εξηγούμε και κάποια στιγμή τα παιδιά παίρνουν την αίσθηση που τους δίνουμε».\nΤι δραστηριότητες μπορούν να κάνουν οι γονείς για να περάσουν πιο δημιουργό χρόνο με τα παιδιά τους;\n«Οι δραστηριότητες διαφέρουν ανάλογα την ηλικία των παιδιών ωστόσο, ευτυχώς, υπάρχουν μία σειρά από πράγματα που μπορούμε να κάνουμε.\nΓια τα παιδιά προσχολικής ηλικίας: Τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας δεν κάθονται μόνα τους να παίξουν. Θέλουν κάποιον παρέα. Εκεί υπάρχουν οι εξής λύσεις:\n– Καθημερινές δουλειές σπιτιού: Σκούπα και φαράσι, μαγείρεμα, να φτιάξουν γλυκά όπως κουλουράκια, αυτά θα τα λατρέψουν και θα περάσει κάπως η ώρα της ημέρας.\n– Διάβασμα παραμυθιών\n– Επίσης καλό είναι να κάθεσαι με το παιδί προσχολικής ηλικίας και να κάνεις την δράση «τι θα κάνουμε αύριο». Δηλαδή καθόμαστε και συζητάμε τι δραστηριότητες μπορούμε να κάνουμε ή τι δουλειές.\n– Δημιουργικές ασχολίες με ζωγραφική, τουβλάκια ή και πλαστελίνη.\nΠαιδιά σχολικής ηλικίας: Για παιδιά σχολικής υπάρχουν ακόμα περισσότερες επιλογές πάντα με την καθοδήγηση βέβαια του γονέα, ειδικά ως προς τις δραστηριότητες μέσω ίντερνετ.\n– Παζλ και επιτραπέζια\n– Ηλεκτρονικά μουσεία σε παγκόσμιο επίπεδο που βρίσκονται στο διαδίκτυο\n– Εξαιρετικές θεατρικές παραστάσεις που υπάρχουν online από Θέατρα της Ελλάδος.\n– Μουσικές απ’ όλο τον κόσμο με την καθοδήγηση του γονέα»\nΠώς μπορούμε να συμπεριφερθούμε στους εφήβους προκειμένου να κατανοήσουν την κατάσταση που επικρατεί;\n«Οι έφηβοι δεν μπορούν να κατανοήσουν εύκολα την δυσκολία της κατάστασης. Επειδή είναι άνοιξη έξω, επειδή τα παιδιά θέλουν να πάνε τις βόλτες τους και να χαλαρώσουν, επειδή είναι έφηβοι και η δουλειά τους είναι να επαναστατούν. Ωστόσο, θέλει μία προσοχή από τους γονείς. Δεν είναι θέμα φόβου ή ασέβειας που τα ακούω καθημερινά. Η ουσία είναι να δώσουμε στα παιδιά να καταλάβουν ποια είναι η θέση μας, να τους ενημερώσουμε πιο αναλυτικά δείχνοντάς τους τι συμβαίνει στη γείτονα χώρα και να προσπαθήσουμε να τους πείσουμε ότι πρέπει να μείνουν περισσότερες ώρες στο σπίτι».\nΑρκετοί έφηβοι βρίσκονται σε ηλικία που φέτος θα έδιναν πανελλήνιες. Σε αυτήν την κατάσταση, που τα περισσότερα παιδιά το έχουν δει ως διακοπές, πώς μπορούμε να τους πείσουμε να διαβάσουν;\n«Αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα στο πώς να πείσεις το παιδί να διαβάσει. Βέβαια εξαρτάται και από το κίνητρο που έχει κάθε παιδί για τις πανελλήνιες. Εκεί προσπαθούμε να δώσουμε το παράδειγμα ότι δουλεύουμε κι εμείς από το σπίτι, δεν έχουμε χαλαρώσει εντελώς και δεν πρόκειται για διακοπές. Εξηγούμε πάλι τι συμβαίνει και προσπαθούμε να πείσουμε ότι ναι μεν μένουμε σπίτι ωστόσο δεν σταματάνε τα πάντα, πρέπει να προετοιμαστούμε για την καθημερινότητα που θα έρθει μετά απ’ αυτή τη κατάσταση.\nΥπάρχουν βέβαια και αρκετοί καθηγητές και δάσκαλοι που έχουν ξεκινήσει διαδικτυακά μαθήματα και αυτό είναι στα θετικά. Γενικά όλη αυτήν την κατάσταση συνολικά θα πρέπει να το δούμε ως ένα challenge, ως μία πρόκληση. Αν το δούμε έτσι, όπως όλα τα πραγματικά και άσχημα γεγονότα, θα κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε. Τέλος, μπορούμε μαζί με τα παιδιά να κάνουμε έναν προγραμματισμό της επόμενης ημέρας, υπό την προϋπόθεση ότι κι εμείς οι ίδιοι μπορούμε να το τηρήσουμε».\nΠώς βλέπετε την επόμενη ημέρα;\n«Κάνω μία προσπάθεια να έχω μία συγκρατημένη αισιοδοξία. Δυστυχώς, αν και δεν θέλω να είμαι Κασσάνδρα, δεν μπορώ να δω τα πράγματα με τελείως θετικό μάτι. Το δικό μου το μάτι βλέπει και τις συνέπειες. Εγώ επιμένω ότι βιώνουμε μία συνολική τραυματική εμπειρία, είτε το δεχόμαστε, είτε όχι. Είναι όμως γεγονός. Τα πράγματα δεν θα πάνε πολύ γρήγορα προς την «απελευθέρωση». Θα περάσει καιρός και καλώς ή κακώς θα βγουν στην επιφάνεια δύσκολα πράγματα. Γιατί έχουμε αναγκαστεί να είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι μας με την οικογένειά μας. Όλη η τριβή θα φέρει στην επιφάνεια πράγματα που είχαμε κρύψει κάτω από το χαλάκι ή δεν τα βλέπαμε. Πιστεύω ότι θα έχουμε εξάρσεις σε διάφορα πράγματα. Επίσης, οπωσδήποτε οι άνθρωποι που ήδη έχουν κάποια θέματα ψυχολογικής ή ψυχιατρικής φύσεως δεν θα πρέπει να επαναπαυτούν και να αφήσουν τα πράγματα στην τύχη. Αυτό ισχύει για όλους. Πρέπει να το δουλέψουν».\nΙσπανία-κορωνοϊός: Κανένας νέος θάνατος\n01.06.20 | 19:43\nΚορωνοϊός: Δύο νέα κρούσματα- Στους 179 οι νεκροί\n01.06.20 | 19:21


Παρασκευή, 18 Ιούλιος 2014 19:29\tδιαχειριστής\nΜια από τις σημαντικότερες κωμωδίες του Αριστοφάνη, τις «Θεσμοφοριάζουσες», θα παρουσιάσει ο Θεατρικός Οργανισμός Ακροπόλ σε 60 θέατρα και σχεδόν αντίστοιχους προορισμούς σε όλη την Ελλάδα κατά το φετινό καλοκαίρι. Στη Λάρισα θα απολαύσουμε την παράσταση την Παρασκευή 18 Ιουλίου στο κηποθέατρο Αλκαζάρ στις 21:15.\nΠρωταγωνιστούν ακόμα οι: Φαίη Ξυλά (Γυναίκα), Θανάσης Αλευράς (Αγάθων), Κωνσταντίνος Γιαννακόπουλος (Θεράπων) Δημήτρης Ραφαήλος (Κλεισθένης) και Χάρης Χιώτης (Τοξότης).\nΤους πλαισιώνει 14μελής γυναικείος χορός. Τη μουσική υπογράφει ο Διονύσης Τσακνής, ενώ τα σκηνικά και τα κοστούμια ο Γιάννης Μετζικώφ.


Ο Αστέρας Τρίπολης ανακοίνωσε την απόκτηση του Ζουμά | okoursaros\nΤην απόκτηση του Λϊονέλ Ζουμά ανακοίνωσε ο Αστέρας Τρίπολης. Οι Αρκάδες συμφώνησαν σε όλα με τον Γάλλο κεντρικό αμυντικό, ο οποίος υπέγραψε τριετές συμβόλαιο.\n«Είμαι πολύ χαρούμενος που πλέον ανήκω στον Αστέρα. Ελπίζω ότι θα μπορέσω να βοηθήσω την ομάδα. Αγωνίζομαι ως κεντρικός αμυντικός και το πλεονέκτημα μου είναι στο ψηλό παιχνίδι. Μου αρέσουν πολύ οι μονομαχίες και θα δώσω πολλές για να πετύχει η ομάδα τους στόχους της και να πάμε ψηλά. Ο Αστέρας είναι ένα μεγάλο βήμα για την καριέρα μου.\nΓνωρίζω ότι είναι από τις καλύτερες ελληνικές ομάδες και θέλω να βοηθήσω την ομάδα να επιστρέψει στην Ευρώπη και να έχει σταθερή παρουσία. Θέλω να βοηθήσω την ομάδα να πάει όσο πιο ψηλά γίνεται και μετά να καταφέρω να κάνω ακόμη μεγαλύτερα πράγματα στην καριέρα μου. Πρώτα όμως θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για τον Αστέρα», τόνισε ο Ζουμά για την μεταγραφή του.\nΟ 23χρονος κεντρικός αμυντικός αγωνίστηκε από το 2010 έως πέρυσι στην Σοσό, όπου είχε 32 συμμετοχές με την πρώτη ομάδα και 65 με τη δεύτερη.\n← Πέθανε ο Δημήτρης Μαρωνίτης\nΨηφίστηκε από 162 επί της αρχής ο εκλογικός νόμος – «Οχι» από ΝΔ, ΠΑΣΟΚ, Ποτάμι →\nΟ νέος ΠΑΟ δεν αστειεύεται – Κέρδισε (76-71) τη Φενέρ του Ζοτς στο ΟΑΚΑ\nΗ Scarlett Johansson σε 20 εξωφρενικά σέξι φωτογραφίες που πρέπει να δείτε!


Βλέποντας στην περιγραφή τον όρο «Sabbath rock/metal» ξεκινάς με μια προκατάληψη, ενώ ένα μεγάλο “όχι πάλι” πλανάται σαν σύννεφο πάνω από το κεφάλι σου.\nΑκούγοντας όμως τους Duel σε περιμένει μια πολύ ευχάριστη έκπληξη. Οι τύποι δεν αρκούνται στη σκοτεινίλα και το παλιομοδίτικο heavy των πατέρων από το Birmingham, άλλωστε σαν Τεξανοί είναι εκτεθειμένοι σε ποικίλες μουσικές από όλες τις δεκαετίες αν και αυτοί επιμένουν στα 70s και με αρκετή έμπνευση και ένα ευρύ φάσμα επιρροών κατορθώνουν τελικά να προσφέρουν μια ενδιαφέρουσα και απολαυστική ακρόαση. Καθόλου τυχαίο πως δυο από αυτούς ήταν μέλη των εξαιρετικών Scorpion Child, που πρόλαβαν να μας χαρίσουν μόλις δυο άλμπουμ. Για τους Duel αυτό είναι το τέταρτο.\nΗ φωνή μου θύμισε τον Eric Bloom στα καλύτερα του, ενώ αν σε κάποια τραγούδια σας έρθουν στο μυαλό οι BOC δεν θα σας κατηγορήσει κανείς. Η αλήθεια είναι ότι το κομμάτι που ανοίγει το άλμπουμ μου θύμισε τους Uriah Heep κι ας μην είχε πλήκτρα. Γενικά, οι Duel φαίνεται πως δεν έχουν στεγανά και δεν διστάζουν να προσθέσουν πινελιές από Metal αλλά ακόμα και ψυχεδέλεια στις πληθωρικές συνθέσεις τους.\nΣτα 39 λεπτά που διαρκεί το άλμπουμ προλαβαίνουν να μας ξεδιπλώσουν το αναμφισβήτητο ταλέντο τους. Τα riffs είναι πιασάρικα και οδηγούν ιδανικά τις μελωδίες των συνθέσεων, ενώ τα ρετρό εφέ και οι παραμορφώσεις αποθεώνουν την δεκαετία αναφοράς τους με κάθε αιτία και αφορμή. Πολύ εντυπωσιακά και τα σόλο, αποκλείεται να περάσουν απαρατήρητα.\nThe post Duel – In Carne Persona appeared first on Rockpages.


Storytelling & Μάρκετινγκ. Η επιτυχία έχει τη δική της ιστορία. Γράψτε τη σωστά! | HuffPost Greece\n04/11/2018 09:15 EET | Updated 04/11/2018 09:15 EET\nΕίναι σημαντικό να προσφέρετε μία καινοτόμο υπηρεσία στους πελάτες σας. Είναι ακόμη πιο σημαντικό και ενδιαφέρον όμως να τους αποκαλύψετε το γιατί οδηγηθήκατε στη δημιουργία αυτής της υπηρεσίας. Αυτή είναι η ουσία τουStorytelling ή αλλιώς η επίτευξη στόχων που θέτετε για την επιχείρησή σας, μέσα από την εξιστόρηση ιστοριών στο κοινό. Μάθετε να το κάνετε καλά!\nΣυναίσθημα; Μοιραστείτε το!\nΈνα απαραίτητο στοιχείο για μία σωστή εξιστόρηση είναι το συναίσθημα. Το αληθινό συναίσθημα. Το δικό σας συναίσθημα! Ανοιχτείτε και επικοινωνήστε τους τις ελπίδες, τις χαρές αλλά και τους προβληματισμούς που βρίσκονται πίσω από το brandτης επιχείρησής σας. Πίσω από το λογότυπο ή την επωνυμία μίας επιχείρησης υπάρχει πάντα ο παράγοντας άνθρωπος. Αναδείξτε αυτόν τον παράγοντα και μοιραστείτε τον με το κοινό που απευθύνεστε, “χτυπώντας” στην καρδιά της συναισθηματικής τους νοημοσύνης. Η συναισθηματική προσέγγιση μέσα από μία ιστορία είναι πάντα τόσο ισχυρή που πολλές φορές ξεπερνάει τα αυτούσια και ρεαλιστικά πλεονεκτήματα του προϊόντος ή της υπηρεσίας που θέλει να προωθήσει μία επιχείρηση. Παράλληλα, προσδίδει αξιοπιστία και αλήθεια στην ιστορία που εξιστορείτε επιτρέποντας ταυτόχρονα τη συναισθηματική ταύτιση των πελατών με εσάς και την επιχείρησή σας.\nΜία καλή ιστορία δεν έχει σύνορα.\nΑν κάποιος γνωρίζει πού βρίσκεται το δάσος όπου εκτυλίσσεται η ιστορία της κοκκινοσκουφίτσας, ας το μοιραστεί μαζί μας, αφού βεβαίως πρώτα μας πει σε ποια εκδοχή της αναφέρεται. Των αδερφών Γκριμ, του Περώ, του Καλβίνο; Μία επιτυχημένη ιστορία δεν έχει σύνορα ούτε οριοθετείται γεωγραφικά. Γιατί το νόημα και η ουσία της ξεπερνά κατά πολύ τα όρια που οι άνθρωποι συνηθίζουμε να βάζουμε ξεκινώντας μία εξιστόρηση. Η ιστορία σας δεν πρέπει να έχει όρια, σύνορα και περιορισμούς αλλά να αναδεικνύει την ουσία και τον πυρήνα εκείνων που θέλετε να επικοινωνήσετε. Είναι λάθος να ξεκινάτε την ιστορία σας οριοθετώντας το πλαίσιο μέσα από το οποίο θα την εξελίξετε καθώς με αυτό τον τρόπο λειτουργείτε αποτρεπτικά για ένα μεγάλο μέρος του κοινού που απευθύνεστε. Μοιραστείτε την ιστορία σας με σκοπό να κερδίσετε την προσοχή του κοινού και όχι με το σκεπτικό του να απευθυνθείτε σε πελάτες που για παράδειγμα δραστηριοποιούνται κοντά στην έδρα της επιχείρησής σας. Η ιστορία σας ίσως να έχει πολύ μεγαλύτερη δυναμική από αυτή που στοχεύατε αρχικά. Αφήστε τη να αναπνεύσει και να είστε σίγουροι πως αν είναι τόσο επιτυχημένη, οι πελάτες θα βρουν το δρόμο για την επιχείρησή σας ακόμη και από το εξωτερικό!\nΑρχή, μέση, τέλος. Αυτά είναι τα 3 τμήματα που πρέπει να αποτελούν την ιστορία σας ώστε να είναι σωστή, κατανοητή και αποτελεσματική. Η ιστορία σας πρέπει πάντα να καταλήγει μέσα από μία ομαλή πορεία σε κάποιο συμπέρασμα ώστε να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να έχετε σκεφθεί εξαρχής το νοηματικό σκελετό της. Έτσι λοιπόν στην αρχή πρέπει να κερδίσετε το ενδιαφέρον του κοινού ενεργοποιώντας το αισθητήριο της περιέργειας. Ποτέ μην ξεκινάτε την ιστορία σας προσπαθώντας να πουλήσετε. Είναι σίγουρο πως αυτομάτως θα μετατρέψετε την ιστορία σας σε μία αποτυχημένη προσπάθεια πώλησης που θα απορριφθεί από το κοινό. Κερδίστε αρχικά το ενδιαφέρον των ανθρώπων και στη συνέχεια προχωρήστε στην εξιστόρηση. Μεταφέρετε με έξυπνο και δημιουργικό τρόπο τις πληροφορίες που επιθυμείτε χωρίς όμως να έχετε στο μυαλό σας πως κάθε επιλεγμένη λέξη που θα χρησιμοποιήσετε πρέπει να οδηγεί στο ταμείο της επιχείρησής σας. Στόχος σας δεν είναι να κερδίσετε τον πελάτη αλλά τον άνθρωπο. Αν το καταφέρετε αυτό είναι δεδομένο πως έχετε εξασφαλίσει και την πελατειακή του ιδιότητα. Ολοκληρώστε την ιστορία σας αφήνοντας την αίσθηση πως μοιραστήκατε τις σκέψεις και τις ιδέες σας, με κάποιο πρόσωπο του φιλικού σας περιβάλλοντος και όχι με ένα σύνολο αγνώστων που ίσως δεν ξαναέρθετε ποτέ σε επαφή. Να θυμάστε πως ο επίλογός σας πρέπει να αναδεικνύει πως το storytellingδεν είναι απλώς ένα εργαλείο του Μάρκετινγκ. Είναι μία δεξιότητα που θέλετε να τη μοιραστείτε με ανθρώπους που είτε γνωρίζουν την επιχείρησή σας και θέλουν να τη μάθουν καλύτερα, είτε δε γνωρίζουν την επιχείρησή σας και θέλουν να την ανακαλύψουν.\nPLUS: marketing story telling


Χόλακ Άννα | Νομική Βιβλιοθήκη\nΜεγαλώνοντας σε μια καλλιτεχνική οικογένεια η Άννα Χόλακ ήταν από παιδί περιτριγυρισμένη από βιβλία και τέχνη. Σπούδασε υποκριτική στην Ανώτερη Δραματική Σχολή Τράγκα και φιλοσοφία, παιδαγωγική και ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών πριν η αγάπη της για το βιβλίο και την τέχνη της οπτικής επικοινωνίας και αφήγησης την κάνουν να στραφεί προς το σχέδιο. Το 2008 κέρδισε το 1ο βραβείο νέων ταλέντων στο 8ο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Κόμικς του περιοδικού “9” της Ελευθεροτυπίας, που συνοδευόταν από μια πλήρη υποτροφία σπουδών στον ΑΚΤΟ. Από το 2009 συμμετέχει σε ομαδικές εκθέσεις κόμικς ελλήνων και ξένων δημιουργών (13ο Διεθνές Φεστιβάλ Κόμικς, Comic Stars, κ.ά.). Αποφοίτησε από το τμήμα Σκίτσο - Κόμικς - Καρτούν του ΑΚΤΟ το 2011 κι έκτοτε ασχολείται με τη δημιουργία κόμικς και με διαφόρων ειδών εικονογραφήσεις, μεταξύ άλλων και την εικονογράφηση παιδικού βιβλίου.


ΙΕΡΕΑΣ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ: Kυριακή μετά τα Φώτα: Η μετάνοια,το φως και το σκότος.\nKυριακή μετά τα Φώτα: Η μετάνοια,το φως και το σκότος.\nΤώ καιρώ εκείνω, ᾿ακούσας ὁ ᾿Ιησοῦς ὅτι ᾿Ιωάννης παρεδόθη, ἀνεχώρησεν εἰς τὴν Γαλιλαίαν,καὶ καταλιπὼν τὴν Ναζαρὲτ ἐλθὼν κατῴκησεν εἰς Καπερναοὺμ τὴν παραθαλασσίαν ἐν ὁρίοις Ζαβουλὼν καὶ Νεφθαλείμ, 14 ἵνα πληρωθῇ τὸ ρηθὲν διὰ ῾Ησαΐου τοῦ προφήτου λέγοντος· γῆ Ζαβουλὼν καὶ γῆ Νεφθαλείμ, ὁδὸν θαλάσσης, πέραν τοῦ ᾿Ιορδάνου, Γαλιλαία τῶν ἐθνῶν,ὁ λαὸς ὁ καθήμενος ἐν σκότει εἶδε φῶς μέγα καὶ τοῖς καθημένοις ἐν χώρᾳ καὶ σκιᾷ θανάτου φῶς ἀνέτειλεν αὐτοῖς.\nΆπὸ τότε ἤρξατο ὁ ᾿Ιησοῦς κηρύσσειν καὶ λέγειν· μετανοεῖτε· ἤγγικε γὰρ ἡ βασιλεία τῶν οὐρανῶν.(Μτθ δ΄12-17)\nΑμέσως μετά τη σύλληψη του Προδρόμου, αδελφοί μου , ο Ιησούς άφησε την έρημο της Ιουδαίας και ήρθε στην χώρα των αμαρτωλών , τη Γαλιλαία των Εθνών όπως την έλεγαν οι ορθόδοξοι ιουδαίοι. Το πρώτο κήρυγμα του Χριστού είχε ως βάση την μετάνοια και κέντρο το νέο κόσμο του Θεού: την βασιλεία των ουρανών.\nΒγήκε λοιπόν ο Ιησούς στη Γαλιλαία και δίδασκε : « Μετανοείτε γιατί η βασιλεία των ουρανών είναι κοντά». Μετάνοια κήρυξε ο Πρόδρομος Ιωάννης για να προετοιμάσει τον άνθρωπο για τον ερχομό του Σωτήρα. Από το κήρυγμα της μετάνοιας αρχίζει και ο Χριστός. Αλλά και μετά την ανάσταση Του αυτή την εντολή αφήνει στους αποστόλους: «Πηγαίνετε στα έθνη και κηρύξτε τους τη μετάνοια για την άφεση των αμαρτιών τους».\nΜετάνοια= αλλάγη του νοός, του σκέπτεσθαι, μεταστροφή του τρόπου ζωής, επιστροφή του ανθρώπου στη ρίζα του , στο σπίτι του , στο φυσικό του περιβάλλον όπου εκεί μπορεί να ζει μόνο πνευματικά και άρα ουσιαστικά δηλ στην αγκαλιά του\nΘεού Πατέρα. Μετάνοια σημαίνει αποταγή δηλ άρνηση του θελήματος μας, αναγνώριση της αμαρτίας και της πτώσης μας , συνείδηση της αμαρτωλότητας μας,\nαναγνώριση ότι όλα είναι ανούσια πρόσκαιρα φθαρτά και μάταια και μόνο η ζωή κοντά στον Θεό έχει ουσία, ελευθερία και νόημα. Και δίψα για κάτι ανώτερο και αληθινό, δίψα για ζωή . Και αυτή η αληθινή ζωή είναι η επιστροφή στον Πατέρα. Αμετανόητος αποδείχθη ο πρώτος άνθρωπος ο Αδάμ. Γιατί όχι μόνο δεν αναγνώρισε το σφάλμα του που ήταν η παρακοή και ασυνέπεια στο θέλημα του Θεού, αλλά και κατηγόρησε τον Θεό για την πτώση του και κρίθηκε εξόριστος της χαράς του παραδείσου. Αμετανόητος αποδείχθηκε αρχαιότερα ο αρχάγγελος Εωσφόρος ο οποίος δεν απέβαλε από τον σκοτισμένο του νου την υπερηφάνεια και τον φθόνο αλλά βλασφήμησε τον Θεό και άλλαξε τη φύση του σε διάβολο και έγινε ο σατάν. Και όσο ο Θεός ενδιαφέρεται για αυτόν και τον πλησιάζει για να τον σώσει τόσο αυτός αποστρέφεται τον Θεό και σκοτίζεται και τον πολεμά.\nΓι αυτό και οι πατέρες λένε πώς όλα τα αμαρτήματα διά της μετανοίας συγχωρούνται πλην ενός που είναι η αδυναμία του να μετανοήσει κανείς. Η αμετανοησία που είναι ομολογία αδυναμίας του Θεού να συγχωρήσει και να σώσει και άρα βλασφημία του αγίου Πνεύματος.\nΜετάνοια λοιπόν σημαίνει αναγνώριση της αμαρτίας, μίσος και αποστροφή για την αμαρτία, απόφαση να μην την επαναλάβουμε, εξομολόγηση ειλικρινής δια των μυστηρίων της Εκκλησίας, έργα άξια της μετανοίας. Δηλ πολιτεία και ζωή σύμφωνα με το θέλημα του Θεού. Mετάνοια όμως σημαίνει και απαρχή νέας ζωής. Αφορμή για χαρά και αγώνα.\nΓια αυτό και ο σύγχρονος θεολόγος π. Κάλλιστος Γουέαρ τονίζει:"Μετάνοια είναι να βλέπω όχι το γιατί απέτυχα να γίνω κάτι, αλλά τι ακόμη μπορώ να γίνω με τη Χάρη του Χριστού".\nΓιατί ο Χριστός διάλεξε τη μετάνοια ως πρώτο κήρυγμα και τη συνέδεσε με τον ερχομό της βασιλείας του Θεού στον κόσμο είναι προφανές. Ακούσαμε τον Πρόδρομο και φωστήρα της ερήμου Ιωάννη να λέγει: Ήδη η αξίνα είναι απάνω στον κορμό του δέντρου. Όποιο δέντρο δεν παράγει καρπούς κόβεται και ρίχνεται στη φωτιά. Είναι παρούσα λοιπόν η βασιλεία του Θεού στο πρόσωπο του Χριστού στον κόσμο. Η στιγμή είναι κρίσιμη. Ο ίδιος ο Κύριος είναι παρών. Είναι σημείον αντιλεγόμενον. Είναι η πέτρα που άλλος κτίζει πάνω της και άλλος ορμά επάνω της για να συντριβεί. Η παρουσία του Χριστού στον κόσμο είναι η κρίση του κόσμου.\nΣυνήθως συνδέουμε και καλώς συνδέουμε την Τελική Κρίση με τη Δευτέρα Παρουσία του Κυρίου. Αλλά και από αυτήν την πρώτη και ταπεινή του παρουσία στον κόσμο τολμούμε να πούμε πως ο Κύριος είναι το πρόσωπο του αιωνίου στοιχήματος της σωτηρίας ή απώλειας του κόσμου, το πρόσωπο της Κρίσεως. Είναι φως που έρχεται για να φωτίσει κάθε άνθρωπο κατά τον θεολόγο Ιωάννη. Το φως φωτίζει τους καλοπροαίρετους και έρχονται προς αυτό για να λάβουν περισσότερο φως. Ενώ οι αμαρτωλοί που τα έργα τους τελούν στο σκοτάδι και πατέρα και διδάσκαλο έχουν\nτου σκότους τον προστάτη τ.ε τον διάβολο, αρνούνται να έρθουν προς το φως γιατί τα έργα τους είναι έργα σκότους και ελέγχονται. Η γενιά του Χριστού έζησε αυτή την Κρίση. Οι απλοί, οι αγράμματοι, οι άγιοι, οι περιφρονημένοι γαλιλαίοι και μαζί με αυτούς αμαρτωλοί κι πόρνες και τελώνες που μετανόησαν αναγνώρισαν τον Χριστό ως Σωτήρα και σώθηκαν. Αντιθέτως οι σύγχρονοι του Χριστού δίκαιοι, ιουδαίοι και γραμματείς και φαρισαίοι και εξηγητές του θείου νόμου και ζηλωτές εβραίοι τον απαρνήθηκαν και τον ανέβασαν στον Σταυρό. Και αυτή η ιστορία επαναλήφθηκε στους αιώνες. Οι απλοί βασανίστηκαν από τους ισχυρούς, οι ασκητικοί κατακρίθηκαν από τους κοσμικούς, οι λίγοι από τους πολλούς, οι φωτεινοί κατηγορήθηκαν για το όνομα του Χριστού από τους σκοτεινούς και αυτοί που εκόμπαζαν πως είχαν το φως της αληθείας ενώ ζούσαν σε σκοτάδι πυκνό δίωξαν και εξόντωσαν και πολέμησαν τους γνήσιους μαθητές του Χριστού ως τρελούς, αμαρτωλούς και εγκληματίες. Η κατάληξη είναι όμως οι μεν να ευφραίνονται στον παράδεισο ενώ οι δε διώκτες να βιώνουν την κόλαση.\nΑδελφοί μου, 2009 χρόνια μετά την επιφάνεια του Κυρίου στον κόσμο μας η βασιλεία των ουρανών είναι ακόμα ζωντανή και παρούσα και εννοούμε την εκκλησία του Χριστού. Η ορθόδοξη εκκλησία μαρτυρεί με την ζωντανή παρουσία των παιδιών της Χριστό ως φως αληθινόν, Χριστό αναστημένο και φανερωμένο στον κόσμο.\nΤο φως του Χριστού ζει μέσα στα μυστήρια της εκκλησίας. Μέσα στις ψυχές των ορθοδόξων χριστιανών. Στις μορφές των αγίων, στη χάρη των λειψάνων, στη μεσιτεία των προσευχών, στα έργα της αγάπης, στην πανήγυρι της θείας λειτουργίας , στη χαρά της μετάνοιας. Ακόμα και εκεί που εντοπίζεται η αμαρτωλότητα το φως του Χριστού έρχεται να διαλύσει το σκοτάδι, γιατί ο Θεός είναι αγάπη και δεν αφήνει κανένα εκτός φωτισμού. Ακόμα και στην αμαρτωλότητα μας η σφραγίδα του βαπτίσματος λάμπει πάνω σε κάθε χριστιανό. Και εδώ είναι το μεγαλείο της Εκκλησίας. Ενώ τα μέλη της βαραίνονται από αμαρτίες ο Χριστός δεν τα εξουθενώνει ούτε τα διώκει, ουτε τα στιγματίζει με βαριές κατηγορίες και εξευτελισμούς όπως στις ανθρώπινες θρησκείες του κόσμου που ισχύει το μαστίγιο, η διαπόμπευση , ο λιθοβολισμός και η εξουθένωση του ανθρώπου. Αλλά τους δίνει το μεγάλο δώρο της μετάνοιας, της μεγάλης ευκαιρίας για επιστροφή και διά της Εκκλησίας καλεί σε μετάνοια και επιστροφή αυτόν τον φθαρμένο και αιματοβαμμένο κόσμο.\nΑς ακούσουμε τον Κύριο διά του προφήτη Ησαία να λέει σε ελεύθερη απόδοση : Πλυθείτε στη μετάνοια και καθαριστείτε, τις κακίες της ψυχής σας που είναι βλασφημία μπρος στα μάτια μου να αποβάλετε, σταματήστε δούλοι να είστε στον πονηρό, μάθετε το καλό να κάνετε, ψάξτε και λυτρώστε αυτόν που αδικείται, υπερασπιστείτε το ὀρφανό καὶ δικαιώστε τη χήρα καὶ ελάτε να κάνουμε μεταξύ μας διάλογο σαν φίλοι, λέγει ο Κύριος· καὶ αν είστε καταματωμένοι με την αμαρτία, θα σας λευκάνω σαν το χιόνι και σαν το μαλλί. Αν όμως τα λόγια μου περιφρονήσετε, είστε αυτοκατάκριτοι και θα γνωρίσετε το θάνατο που γεννά η αμαρτία.\nΤο φως του Χριστού ας είναι μαζί μας αδελφοί. Αμήν.\n(εικ. Βλασίου Τσοτσώνη)\nΕτικέτες κήρυγμα, μετάνοια, φώτα


Αρχείο: Συνέντευξη με τον Ψαραντώνη - Σήμερα σε νέα ραδιοφωνική συνομιλία στις 12:45 στον Παλμό της Δωδεκανήσου - iporta.gr\nΩραιοζήλη-Τζίνα Δαβιλά / 8 Δεκεμβρίου 2017 / No Comment\nΒαπτίστηκε Αντώνης Ξυλούρης. Το Ψαραντώνης οφείλεται σε πρόγονό του που η αντρειοσύνη του, που ήταν και αρχηγός των βαρκάρηδων, τον έκανε να ρίχνει κάτω τους Τούρκους σαν τα ψάρια στα χρόνια του Μικρασιατικού πολέμου. Τα παιδιά είχαν όλα το προσωνύμιο Ψαρο- που ο Ψαραντώνης αποφάσισε να διατηρήσει. H συζητηση που ακολουθεί μεταδόθηκε από τον Παλμό στις 8 Ιουνίου 2010 και πρωτοδημοσιεύθηκε στο protagon.gr\nΣήμερα 8 Δεκεμβρίου 2017 στο www.palmo995.gr και στην εκπομπή “Πρόσωπα και Τραγούδια” θα συνομιλήσουμε με τον Ψαραντώνη με αφορμή τη συνευαλία του Δωδεκάηχος που διοργανώει στο Colorado στις 9 Δεκεμβρίου. Χορηγός επικοινωνίας : iPorta.gr\nΜε αποκαλούσε συνέχεια «παιδί μου». Ένοιωσα στοργή, αμεσότητα, αλήθεια, απλότητα, σεμνότητα και αυθορμητισμό που τόσο σπάνια νοιώθουμε πια από τους ανθρώπους. Κρητική προφορά και χωρίς γαρνιτούρες- το αηδιαστικό χαρακτηριστικό της σύγχρονης κοινωνίας- όταν τελείωνε την απάντηση σε κάποιο ερώτημα μου έλεγε: «ακούω παρακάτω παιδί μου».\nΟ Ψαραντώνης και η Παράδοση: «Η παράδοση είναι πάνω απ’ όλα, αυτή υπάρχει, αυτή αντιστέκεται, αυτή είναι η ποίηση και η τέχνη του λαού. Είναι η ρίζα, χωρίς ρίζα δεν υπάρχει ούτε φύλλο, ούτε καρπός. Αγαπάω την παράδοση, όπως αγαπάω και τη φύση. Η φύση, τα δέντρα, τα ποτάμια, όλα έχουν την αρμονία τους και όταν μπορούμε να τα δούμε μπορούμε, μπορούμε να πάρουμε δύναμη και να ζήσουμε. Η φύση είναι πιο πάνω και από τον άνθρωπό, αυτή μας γεννάει, μας τρώγει, μας τιμωρεί, είναι ο θεός.»\nΟ Ψαραντώνης και ο Θεός: «Πιστεύω και στο Θεό και το παλεύω, ό,τι και να γίνει».\nΠώς κυλάει η καθημερινότητά του: «Όταν ξυπνάω, πίνω έναν καφέ στο καφενείο με τους φίλους μου και όταν μου έρθει, παίρνω τα όργανα και τα ταλαιπωρώ, τα χαϊδεύω και περνώ την ώρα μου».\nΗ αξία του να είναι κάποιος αυτοδίδακτος: «Ο καλλιτέχνης γεννιέται δεν υπάρχουν σχολεία να πάει να μάθει μουσική. Έχει ένα συναίσθημα και από αυτό δημιουργεί. Ας πούμε για παράδειγμα μπορούν τα σχολεία να κάμουν ένα Νίκο Ξυλούρη; Αυτοί οι άνθρωποι γεννιούνται σπάνια, δεν τους έβγαλε ένα σχολείο. Τις νότες τις μαθαίνουν όλοι στο Ωδείο, κάποιοι άνθρωποι εκεί, έδωσαν στις νότες ονόματα. Όλοι μαθαίνουν τις νότες στο ωδείο και γίνονται μουσικοί. Καλλιτέχνες, όμως, δε γίνονται όλοι. Η μουσική δεν έχει άκρη».\nΓια τον αδελφό του, Νίκο Ξυλούρη: «Ο Νίκος έχει μιλήσει μόνος του, μιλάνε τα τραγούδια του, από κει παίρνουμε πράξεις, ανθρωπιά, από τη λεβεντιά του. Αυτός είχε όλα τα προσόντα και ήταν πλήρης άνθρωπος. Δεν είναι εύκολο να γεννιέται κάποιος και να τα έχει όλα, ε! ο Νίκος τα ‘χε».\nΤι είναι Αγάπη για τον Ψαραντώνη: «Το καλύτερο πράγμα. Η Αγάπη είναι πάνω απ’ όλα, η ζωή, ο σεβασμός. Όταν αγαπάς, σέβεσαι τον εαυτό σου σέβεται και τους γύρω σου. Έτσι πάει.»\nΗ Φιλία: «Ο φίλος είναι συμπαραστάτης, να ταιριάζεις με τον άλλο και να νοιώθεις καλά. Στέλνω την αγάπη μου στη Ρόδο που αγαπώ πολύ και ειδικά στο φίλο μου Γιώργο Ναουράκη και άλλους πολλούς».\nΤου ανέφερα τη ρήση του Καζαντζάκη ότι «Ελεύθερος άνθρωπος, όχι μισθοφόρος είσαι όταν παλεύεις χωρίς να καταδέχεσαι να ζητάς ανταμοιβή, [αυτό] είναι η αληθινή ελευθερία» μου απάντησε: «Μεγάλος και αυτός. Η Ελευθερία είναι το καλύτερο πράγμα για να ζήσει κάποιος. Δεν είναι ωραίο να σε ενοχλούν τα παράσιτα. Υπάρχουν πολλά τέτοια και μας ενοχλούν. Για να πάρουν πόντους και ψήφους.»\nΠώς βλέπει ο Ψαραντώνης την Πατρίδα μας: «Δεν πάει καλά, γιατί ό,τι καλό έχουμε δε βλέπω να συμπαραστέκονται. Το είδα και στη συναυλία στο Ηρώδειο. Ήταν μέσα γεμάτο, όξω ήταν δύο φορές περισσότερος ο κόσμος, ποιοι πολιτικοί ήρθαν; Μόνο ο Ανδρουλάκης εμφανίστηκε. Οι πολιτικοί είναι βόδια, δεν καταλαβαίνουν, δε συμπαραστέκονται, άκου που σου λέω».\nΓια την Ελπίδα ανέφερε: «Περιμένω να δω από πού θα έρθει».\nΤι τον στενοχωρεί περισσότερο απ’όλα σήμερα: «Αυτά που μας δημιουργούνε οι πολιτικοί. Να βλέπουμε σε τέτοιο χάλι τη χώρα μας… Για ποιο λόγο γίνεται αυτό; Αφού μια χώρα έχει τα λεφτά της, έχει καταθέσεις στις τράπεζες, πώς δεν υπάρχουν λεφτά; Αυτό δεν κάνουν οι τράπεζες; Το πάρε-δώσε των χρημάτων από τις τράπεζες δε γίνεται; Δεν έχουν δικαίωμα να λένε ότι δεν έχουμε λεφτά. Η χώρα μας είναι πλούσια, πάμπλουτη. Λοιπόν, πού τα πήγαν τόσα λεφτά; Γιατί να μας φέρνουν σε αυτό το χάλι και κόβουν τις συντάξεις ταλαιπωρώντας τον κόσμο;»\nΤι τον ενοχλεί στην Κρήτη: «Δε θα σου απαντήσω παιδί μου».\nΠοιο είναι το αγαπημένο του Κρητικό φαγητό: «Μ’ αρέσουν τα χόρτα τση Κρήτης τα βότανα που μοσχοβολούνε, ο έρωτας του Ψηλορείτη που μόνο στους βράχους βγαίνει αυτός και που συγκινήθηκε ο Δίας και έσταξε το δάκρυ του απάνω στους βράχους στο Ιδαίον Άντρο και βγήκε ο έρωτας που είναι ο δίκταμος το καλύτερο βότανο, το οποίο βγάνει μόνο πάνω στους γκρεμούς, πάνω-πάνω στην πέτρα».\nΗ αγαπημένη εικόνα: «Ο Ψηλορείτης, εκεί είναι το χωριό μου, εκεί γεννήθηκα, αυτό συνήθισα, σαν να τον ήξερα και πιο πριν».\n« Στου Ψηλορείτη την κορφή,\nκαινούριο το πλακώνει!».\nTags Τζίνα Δαβιλά Ψαραντώνη\nLocomondo: Με την μπάντα του (τρελού) κόσμου, της Αλεξάνδρας Καρακοπούλου-Τσίσσερ


Πες μου τι ζώδιο είσαι να σου πω τι... γονιός θα γίνεις!\nΣάββατο, 21 Νοέμβριος 2015 10:40\nΑν αρέσκεστε στο να διαβάζετε το ζώδιό σας καθημερινά, τότε αξίζει να ρίξετε μια ματιά στο παρακάτω θέμα που αφορά τα ζώδια και τη μητρότητα – πατρότητα. Συγκεκριμένα, το τι είδους γονιός είστε ή θα γίνετε ανάλογα με το ζώδιό σας.\nΑν και οι Κριοί γίνονται υπέροχοι γονείς, ενθαρρύνοντας τα παιδιά τους σε όλα, ωστόσο, ορισμένες φορές μπορεί να γίνουν ισχυρογνώμονες, αγνοώντας τις δυνατότητες του παιδιού τους.\nΟι γονείς Ταύροι θα κάνουν ό,τι είναι δυνατό για να δώσουν το καλύτερο στο παιδί τους, αλλά είναι εμμονικοί με την πειθαρχία σε βαθμό που προκαλεί την αντίδραση του παιδιού.\nΟι Δίδυμοι γονείς είναι πάντα πρόθυμοι να λύνουν τις απορίες των παιδιών τους και τους ενθαρρύνουν να διαβάζουν βιβλία ή να βρίσκουν απαντήσεις στις ερωτήσεις τους στο Διαδίκτυο.\nΟι Καρκίνοι γονείς είναι στοργικοί, αλλά αγχώδεις. Προσοχή λοιπόν στις παράλογες ανησυχίες.\nΟι Λέοντες γονείς επιθυμούν διακαώς τα παιδιά τους να είναι ευτυχισμένα και να έχουν όσα εκείνοι στερήθηκαν. Για αυτό πρέπει να προσέξουν να μην είναι υπερβολικά πιεστικοί για μια δραστηριότητα μόνο και μόνο επειδή οι ίδιοι δεν είχαν αυτή τη δυνατότητα όταν ήταν μικροί.\nΟι Παρθένοι θα αποφασίσουν να κάνουν οικογένεια την κατάλληλη στιγμή και μόνο κατόπιν ώριμης σκέψης. Ως γονείς έχουν εμμονή με την τάξη και το πρόγραμμα. Δεν πρέπει να ξεχνούν όμως το τα παιδιά χρειάζονται περισσότερη τρυφερότητα και λιγότερη κριτική.\nΟι Ζυγοί γονείς έχουν την τάση να κακομαθαίνουν τα παιδιά τους για να εξασφαλίσουν τη δική τους ηρεμία, καθώς και να μην απαντούν ευθέως στις ερωτήσεις των παιδιών τους. Οι έμμεσες απαντήσεις τύπου «Γιατί έτσι» επιφέρουν εκνευρισμό στα παιδιά, που θα επιμένουν, μέχρι να πάρουν μια απάντηση.\nΟ γονιός Σκορπιός ενθαρρύνει τα παιδιά του για σκληρή δουλειά αλλά και πολύ παιχνίδι. Ωστόσο, επειδή είναι εργασιομανής, υπάρχει η πιθανότητα να μην περνά όσο χρόνο θα έπρεπε με την οικογένειά του και το παιδί του.\nΟι Τοξότες γονείς παρακινούν δημιουργικά τα παιδιά τους από μικρή ηλικία και συμμετέχουν ενεργά στη φροντίδα και το μεγάλωμά του, ενθαρρύνοντας το να μιλήσει και να αντιδράσει σε κάθε είδους ερέθισμα.\nΟι Υδροχόοι γονείς σιχαίνονται το συντηρητισμό και διακρίνονται για τις προοδευτικές αρχές τους και ίσως προτιμήσουν ένα σχολείο με τις ίδιες αρχές για το παιδί τους.\nΟι Ιχθείς γονείς τείνουν να κακομαθαίνουν τα παιδιά τους, ενδίδοντας σε κάθε επιθυμία τους. Επίσης, συνηθίζουν να αποκρύβουν την αλήθεια από εκείνα, προκειμένου να μην τα στενοχωρήσουν ή να μην τα προβληματίσουν.\nΖώδια και Διάφορα, Γονείς, Ψυχολογία,


ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ - Skinial Greece\nYou are now on Greece Website - Change to Other Website\nΑποτελέσματα – Πριν και Μετά\nΦροντίδα μετά την Αγωγή\nΑφαίρεση τατουάζ - Μια λαμπρή επιχειρηματική ευκαιρία\nΜη λέιζερ αφαίρεση τατουάζ είναι μια κρίση-απόδειξη επιχειρηματική ιδέα στον προσοδοφόρο τομέα της ομορφιάς / ευεξίας, το οποίο σύμφωνα με τους ειδικούς είναι ακόμα ένας τομέας τεράστια αύξηση σε σύγκριση με άλλους κλάδους. Έχει συχνά αναφερθεί στα μέσα ενημέρωσης πόσο επικίνδυνη, επώδυνη και επίπονη θεραπεία με λέιζερ μπορεί να είναι. Scientifics και MD Κοινή χρήση αυτής της γνώμης, στο βαθμό που δεν λειτουργούν με λέιζερ από μόνα τους. Άλλες μέθοδοι που εφαρμόζονται είναι ιδιαίτερα αμφισβητήσιμη όσον αφορά τη βάναυση μεταχείριση του δέρματος. Η κοινή λογική μας λέει κανείς δεν έχει να υπομείνει τον πόνο και να πάρουν ρίσκα για να αφαιρέσετε ένα τατουάζ. Skinial προσφέρει σήμερα την πιο αποτελεσματική μέθοδο για να αφαιρέσετε ένα τατουάζ.\nΣε ποιους επιχειρηματίες απευθύνεται;\nΣύμφωνα με το νομικό και εμπορικό περιβάλλον της κάθε χώρας, η Skinial προσφέρει διαφορετικά μοντέλα εκπαίδευσης για την εκμάθηση και εξάσκηση της Μεθόδου “SKINIAL-Non Laser Tattoo Removal”. Σε ορισμένες χώρες προσφέρουμε Franchise, και παραδίδονται σεμινάρια για ειδικές κατηγορίες επαγγελματιών. Είναι κατάλληλο για άτομα που ιδανικά προέρχεται από το χώρο της ιατρικής ή της ομορφιάς, οι οποίοι εξακολουθούν να δραστηριοποιούνται σε αυτόν τον τομέα ή το βρίσκουν ελκυστικό να εργαστούν σε αυτόν τον τομέα. Οι Ομάδες που στοχεύουμε είναι τα Στούντιο Αισθητικής,τα Ιατρικά Επαγγέλματα, όπως Νοσοκόμοι, Γιατροί και Φαρμακεία, Ειδικούς Εφαρμογής Μόνιμου μακιγιάζ,καθώς και Κλινικές. Απαιτούνται μόνο 15 τμ. χώρου και οι επαγγελματίες, καθώς και οι γιατροί θα μπορούν εύκολα να προσθέσουν την αγωγή αυτή στις υπηρεσίες τους. Οι πελάτες ζητούν ραντεβού αυτόματα μέσω του Διαδικτύου, καθώς κάθε studio διαθέτει μία διεύθυνση URL.\nΌχι! Το Skinial είναι μια οικονομική επιχειρηματική ευκαιρία, ιδανική για μερική ή πλήρη απασχόληση, ή σαν προσθήκη της υπηρεσίας σε ένα υπάρχον μενού αγωγών.\nΕφόσον έχετε τον ιδανικό χώρο, τα πάντα μπορούν να αναπτυχθούν γρήγορα. Ένα μέσο στούντιο μπορεί να ανοίξει εντός δύο μηνών.\nΠώς μπορώ να βρω τους πελάτες μου;\nΥπάρχουν εκείνοι που αγαπούν τα τατουάζ τους, και εκείνοι που θέλουν να τα αφαιρέσουν το συντομότερο δυνατόν. Οι άνθρωποι που θέλουν να αφαιρεθεί το τατουάζ τους, θα κάνουν μια μεγάλη έρευνα για να βρούν το δικό σας Skinial Studio. Σας βοηθούμε να γνωστοποιήσετε την υπηρεσία σας σε εθνικό επίπεδο, συμπεριλαμβανομένης της δικής σας ιστοσελίδας, η οποία δημιουργεί αυτόματα το ήμισυ των πελατών σας. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα υψηλό ποσοστό αιτημάτων πληροφοριών, θα έρθει από την ιστοσελίδα μας. Θα σας βοηθήσουμε επίσης με γνωστοποιήσεις και διαφημιστικές ιδέες.\nΗ Skinial ιδρύθηκε το 2011, και είναι ήδη παρούσα σε πολλές χώρες και σε αρκετές ηπείρους. Νέες χώρες έρχονται σύντομα. Και αναμένουμε την ανεύρεση εταίρων σε όλες τις χώρες σε όλο τον κόσμο μέσα σε λίγα χρόνια.


H απάντηση του Ροβέρτου Σπυροπούλου στον Δήμαρχο Ρόδου για το ΙΚΑ Αρχαγγέλου\nΔεν κατανοώ ειλικρινά τον θόρυβο που έχει δημιουργηθεί σχετικά με τη συνέχιση της λειτουργίας των υπηρεσιών του ΙΚΑ στον Αρχάγγελο. Στον Αρχάγγελο θα συνεχίσουν να λειτουργούν υποδομές του ΙΚΑ- ΕΤΑΜ οι οποίες θα εξυπηρετούν με πληρότητα τους ασφαλισμένους και τις επιχειρήσεις.\nΗ διάθεση κτιριακών υποδομών από την δημοτική αρχή είναι επιθυμητή στο βαθμό που υπάρχουν ανάλογοι και κατάλληλοι χώροι. Η επιλογή μας αυτή στοχεύει στην συμπίεση των λειτουργικών μας δαπανών. Στο βαθμό όμως που η δημοτική αρχή αδυνατεί να διαθέσει κτιριακές υποδομές οι υπηρεσίες του ΙΚΑ- ΕΤΑΜ θα στεγαστούν σε ενοικιαζόμενους χώρους.\nΤέλος, καθώς αναφέρεστε στις δυσχέρειες που θα προκύψουν σε χιλιάδες ασφαλισμένους με προβλήματα υγείας προκειμένου να διανύουν 30 έως 100 χλμ για να εξυπηρετηθούν θα ήθελα να σας κάνω γνωστό ότι οι παροχές υπηρεσιών υγείας δεν αφορούν πλέον το ΙΚΑ- ΕΤΑΜ αλλά τον ΕΟΠΥΥ.\nΟ Διοικητής του ΙΚΑ- ΕΤΑΜ


Το νέο λογότυπο της OTE-COSMOTE κοσμεί τα πλοία της Hellenic Seaways - info Cyclades\n10 Ιάν, 2016 admin Κυκλάδες 148 views\t0 0\nΜε το νέο λογότυπο της COSMOTE “ντύθηκαν” τα ταχύπλοα HighSpeed της Hellenic Seaways που εξυπηρετούν τους επιβάτες από και προς το νησιώτικο χώρο, ανανεώνοντας την όψη τους με τα ζωντανά χρώματα που φέρουν στις επιφάνειές τους.\nΗ αγαστή συνεργασία ανάμεσα στις δύο εταιρείες που ξεκίνησε προ τριετίας, συνεχίζει με ισχυρούς δεσμούς, με την ενοποιημένη πλέον εταιρεία OTE-COSMOTE να προσφέρει σημαντικές προσφορές στους πελάτες της που επιθυμούν να πραγματοποιήσουν κάποιο ταξίδι προς τα νησιά.\nΤο νέο λογότυπο που αποτελείται από δύο ημικύκλια (μπλε και πράσινο) έχει καταλάβει ήδη με εντυπωσιακό τρόπο τα πλοία HighSpeed 4 και HighSpeed 6 όπως φαίνεται στις σχετικές φωτογραφίες, χαρίζοντας έναν νέο αέρα στα πλοία μίας εκ των πιο ισχυρών ακτοπλοϊκών εταιρειών.\nΣημειώνεται πως, οι ενδιαφερόμενοι πολίτες που θέλουν να ταξιδέψουν, μπορούν να ενημερώνονται αναλυτικά για τα δρομολόγια και τις προσφορές από την επίσημη ιστοσελίδα της Hellenic Seaways.\nΠροηγούμενο ΣΥΡΟΣ “Σύρο μου…σε παντρεύομαι!” στην έκθεση Bridal Expo\nΕπόμενο ΚΙΜΩΛΟΣ Ο Σύνδεσμος Απανταχού Κιμωλίων ενημερώνει για τα μαθήματα χορού\nΚΥΘΝΟΣ Επίσκεψη Μητροπολίτη κ. Δωροθέου Β’ στην Κύθνο\n0 σχόλια για “Το νέο λογότυπο της OTE-COSMOTE κοσμεί τα πλοία της Hellenic Seaways”


Ιτέα Καρδίτσας: Δεκεμβρίου 2011\n- Ετήσιος χορός του Πολιτιστικού Συλλόγου Ιτέας...\nΟ Πολιτιστικός Σύλλογος Ιτέας, σας προσκαλεί στον ετήσιο χορό που θα γίνει σήμερα Παρασκευή 30 Δεκεμβρίου 2011 στην αίθουσα "Μέγαρο Παλαμά" στον Παλαμά.\nΤιμής πρόσκλησης: € 13 (Στην τιμή περιλαμβάνεται πλήρες μενού και κρασί).\nΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΟΡΤΑΣΟΥΜΕ ΜΑΖΙ....\n- Τα πράγματα στη θέση τους...\nΑγαπητοί μου συγχωριανοί\nΔιαβάζω σε διάφορα sites και blogs την ανάρτηση του blog της Ιτέας για την προχθεσινή "Γιορτή Γουρνοχαράς" με ελαφρώς παραποιημένη την αντιγραφή ως προς την διοργάνωση.\nΜετά απο αυτό οφείλω να βάλω τα πράγματα στην θέση τους.\nΟλη η διοργάνωση της "Γουρνοχαράς" έγινε εξ ολοκλήρου από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ιτέας σε συνεργασία με τους Δημοτικούς και κοινοτικούς άρχοντες Ηλία Λιάχανο και Θοδωρή Σδόγγο που έδειξαν την αμέριστη συμπαραστασή τους για την εκδήλωση απο την πρώτη στιγμή.\nΕνα μεγάλο ευχαριστώ αξίζει στους συγχωριανούς μου για την μεγάλη προσέλευση και βοήθεια αψηφώντας τις δύσκολες καιρικές συνθήκες.\nΜας δίνεται θάρρος να συνεχίσουμε...\nΑντιπρόεδρος Πολιτιστικού Συλλόγου Ιτέας\nΕτικέτες Παύλος Σαμαράς\n- Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου στην Ιτέα...\nΤην Πέμπτη 29 Δεκεμβρίου 2011, στις 6.30 μμ, στο δημοτικό κατάστημα της Τ.Κ. Ιτέας της Δ.Ε. Φύλλου, θα γίνει τακτική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, για συζήτηση και λήψη αποφάσεων στα παρακάτω θέματα της ημερήσιας διάταξης, ήτοι:\n1. Αποδοχή ποσού 77.457 ευρώ από το υπουργείο Εσωτερικών, Αποκέντρωσης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης (Γ΄ ΔΟΣΗ ΣΑΤΑ 2011), αναμόρφωση προϋπολογισμού οικονομικού έτους 2011 και τροποποίηση του Τεχνικού Προγράμματος Έργων. Εισηγητής κ. Πρόεδρος Δ.Σ.\n2. Αναμόρφωση προϋπολογισμού οικονομικού έτους 2011. Εισηγητής κ. Πρόεδρος Δ.Σ.\n3. Έγκριση ή μη της υπ’ αριθμ.: 36/2011 απόφασης του Διοικητικού Συμβουλίου του ΔΝΠΔΔ – Δημοτικός Οργανισμός, Πολιτισμού, Αθλητισμού, Προσχολικής Αγωγής Παλαμά (ΔΟΠΑΠΑΠ)», που αφορά αναμόρφωση προϋπολογισμού. Εισηγητής Δ.Σ. κ. Κωνσταντίνος Τζέλλας\n4. Έγκριση ή μη του Τεχνικού Προγράμματος Έργων οικονομικού έτους 2012 του ΔΝΠΔΔ – Δημοτικός Οργανισμός, Πολιτισμού, Αθλητισμού, Προσχολικής Αγωγής Παλαμά (ΔΟΠΑΠΑΠ). Εισηγητής Δ.Σ. κ. Κωνσταντίνος Τζέλλας\n5. Έγκριση ή μη του προϋπολογισμού εσόδων-εξόδων οικονομικού έτους 2012 του ΔΝΠΔΔ – Δημοτικός Οργανισμός, Πολιτισμού, Αθλητισμού, Προσχολικής Αγωγής Παλαμά (ΔΟΠΑΠΑΠ). Εισηγητής Δ.Σ. κ. Κωνσταντίνος Τζέλλας\n6. Έγκριση ή μη του 1ου Ανακεφαλαιωτικού Πίνακα του έργου: «Ασφαλτοστρώσεις Αναπλάσεις Κοινοχρήστων Χώρων» Δήμου Παλαμά. Εισηγητής κ. Δήμαρχος\n7. Έγκριση Πρωτοκόλλου προσωρινής και οριστικής παραλαβής του έργου: «Πλακόστρωση Τμήματος της Πλατείας Εθνικής Αντίστασης και Εργατικών Κατοικιών». Εισηγητής κ. Δήμαρχος\n8. Έγκριση Πρωτοκόλλου προσωρινής και οριστικής παραλαβής του έργου: «Πλακόστρωση Κοινόχρηστου Χώρου στον Παλαμά». Εισηγητής κ. Δήμαρχος\n9. Έγκριση Πρωτοκόλλου προσωρινής και οριστικής παραλαβής του έργου: «Αναπλάσεις στα Δ.Δ. Γοργοβιτών – Αγίου Δημητρίου – Κοσκινά – Καλυβακίων». Εισηγητής Αντιδήμαρχος κ. Δημήτριος Πάτας\n10. Έγκριση Πρωτοκόλλου προσωρινής και οριστικής παραλαβής του έργου: «Επισκευή Κοινοτικού Καταστήματος Βλοχού». Εισηγητής Δ.Σ. κ. Αντώνιος Θεοδώρου\n11. Έγκριση ή μη του απολογισμού οικονομικού έτους 2010 του ΔΝΠΔΔ - ΚΑΠΗ Δήμου Παλαμά. Εισηγήτρια Δ.Σ. κ. Κωνσταντίνα Παπαϊωάννου\n12. Συζήτηση και λήψη απόφασης για την εκμίσθωση των Γεφυροπλαστιγγών στην Έδρα του Δήμου και στις Τοπικές Κοινότητες για το έτος 2012. Εισηγητής Αντιδήμαρχος κ. Κωνσταντίνος Νασιούλης\n13. Περί χορήγησης άδειας λειτουργίας επιχείρησης προσφοράς υπηρεσιών διαδικτύου σε κατάστημα «ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ» που βρίσκεται στην Τ.Κ. Μαραθέας του Δήμου Παλαμά, ιδιοκτησίας Πηνελόπης Στάμου του Αλεξάνδρου. Εισηγητής κ. Πρόεδρος Δ.Σ.\n14. Αιτήματα δημοτών και φορέων.\nΆλλη μια Κρύα μέρα σήμερα στην πόλη πέρασε... σαν σχεδόν κανονική.\nΠοιος ορίζει το "κανονικό";\nΚαι μάλιστα δεν έχω καθόλου όρεξη να σας το αναλύσω τώρα..\nΚαι ενώ όλα πάνε στραβά, προσπαθώ να βρω κάτι που να δουλεύει ρολόι.\nΓυρνώντας σπίτι, συνάντησα ένα από τα εντελώς καθημερινά φαινόμενα που συναντάει ένας άνθρωπος που ζει στο κέντρο μιας πόλης.\nΟ λόγος για την προσπέλαση μιας διάβασης πεζών.\n-Προσπέλαση; -Ναι, όχι;\nΜπορεί να έχω και άδικο.....μα νομίζω πως πλέον θεωρείται κατόρθωμα, να προλάβει κάποιος να ξεκινήσει από το ένα πεζοδρόμιο με Γρηγόρη, και να φτάσει στο απέναντι πριν ανάψει ο Σταμάτης.\nΕγώ, που είμαι πενηντάρης δε προλαβαίνω ούτε στα μισά να φτάσω. Δηλαδή ένας ηλικιωμένος τι θα κάνει; Όταν για να περάσεις εγκαίρως και χωρίς κίνδυνο τη διάβαση, πρέπει να έχεις καταρρίψει το παγκόσμιο ρεκόρ στα 100 μέτρα.\nΤι σας λέω τώρα, ε;\nΔίκιο έχετε...υπάρχουν πολλά προβλήματα εκατομμύρια φορές σημαντικότερα...\nΚαι το άλλο με το πορτοκαλί το ξέρετε; Πραγματικά ψάχνω να βρω έναν οδηγό, ο οποίος με το που δει πορτοκαλί θα επιβραδύνει, για να τσεκάρει αν προλαβαίνει να περάσει, αντί να μαρσάρει μη τυχόν και τον προλάβει το κόκκινο.\n- Μήπως μας καπέλωσε άγρια;...\nΠροχθές έγινε στην πλατεία του χωριού μας η "γουρνοχαρά", μια εκδήλωση που ήταν καθαρή πρωτοβουλία του Πολιτιστικού Συλλόγου Ιτέας.\nΕτοιμάστηκα λοιπόν, στολίστηκα και πήγα στην πλατεία γεμάτη χαρά και περηφάνεια γι'αυτό τον Σύλλογο που συστάθηκε από τα δικά μας παιδιά, έφερε δροσιά και πρωτοτυπία στο χωριό μας (που χρόνια κοιμόταν πολιτιστικά) και που με μεγάλο ενθουσιασμό έγινα μέλος του κι εγώ.\nΈφτασα στην πλατεία, χαιρέτησα φίλους και χωριανούς, χάρηκα με την γιορτινή ατμόσφαιρα κι εκεί που ανέβηκε το κέφι μου, μου ήρθαν δυό ψυχρολουσίες απανωτά. Και εξηγούμαι:\nΠηγαίνοντας να πάρω το πιάτο μου να σερβιριστώ τις παραδοσιακές λιχουδιές, βλέπω μπροστά μπροστά στον πάγκο να με υποδέχεται η φωτογραφία του Δημάρχου, σαν νά' ταν ο οικοδεσπότης, πρωτοσέλιδο σ' ένα βουνό εφημερίδων του Παλαμά! "Τί σχέση έχει εδώ ο Παλαμάς;" σκέφτηκα. "Η εκδήλωση δεν είναι του Παλαμά αλλά της Ιτέας." Κρατάω την ψυχραιμία μου και καταπίνω αργά αργά την παραφωνία μαζί με την τσιγαρίδα που κρατούσα στο χέρι μου.\nΚι ενώ η ώρα περνάει όμορφα μεταξύ φίλων και γνωστών και χαίρομαι την ατμόσφαιρα και την παρέα και ενώ σκέφτομαι για πολλοστή φορά πόσα πολλά μπράβο αξίζουν στον Σύλλογο του χωριού, νά και η δεύτερη ψυχρολουσία!\nΕμφανίζεται σαν κομήτης ο Δήμαρχος, σφίγγει χέρια, χαμογελάει και μέχρι να συνέλθουμε απ' την έκπληξη παίρνει το μικρόφωνο και συγχαίρει τον Πολιτιστικό Σύλλογο ΠΑΛΑΜΑ!!!\nΤ' αυτιά μου κουδούνισαν, μου ανέβηκε η πίεση και άρχισα να φουντώνω.Τί έγινε ρε παιδιά;; ΜΗΠΩΣ ΜΑΣ ΚΑΠΕΛΩΣΕ ΑΓΡΙΑ; Αυτή ήταν εκδήλωση του Συλλόγου ΙΤΕΑΣ, τί δουλειά έχει εδώ ο Παλαμάς; ΕΛΕΟΣ!! Παντού να χωθεί η αυτοπροβολή τους πιά, παντού η πολιτική τους, παντού ο τοπικισμός τους;\nΠιστέψτε με ένιωσα προσβεβλημένη και θύμωσα πολύ. Σας διαβεβαιώ πως δεν τρέφω κανενός είδους αίσθημα ανταγωνισμού για τον Παλαμά και τους Παλαμιώτες. Καλά να είναι οι άνθρωποι, ανήκουμε και στον ίδιο Δήμο πλέον ΑΛΛΑ εμείς είμαστε Κουτσαριώτες και ο Σύλλογος είναι της Ιτέας. ΕΛΕΟΣ ΠΙΑ! Παντού καπέλωμα;; Την επόμενη φορά θα πάρω το μικρόφωνο και θ' απαντήσω καταλλήλως.\nΠαιδιά ακούστε. Εγώ, εμείς πιστεύουμε σε σας. Είχε χρόνια να γίνει τόσο πετυχημένος Σύλλογος, κάνετε πολύ ωραία πράγματα, είστε πολύ ικανοί και ορεξάτοι. Πιστέψτε κι εσείς στους εαυτούς σας και μην αφήνετε από δώ και μπρός κανέναν να σας καπελώνει.\nΣας αξίζουν πολλά συγχαρητήρια και σας παρακαλούμε να συνεχίσετε έτσι με όρεξη και αγάπη για τον τόπο.\nΕγώ πάντως σας ευχαριστώ πολύ για χθές. Μένω με την ωραία ανάμνηση και προσπαθώ να χωνέψω τις τσιγαρίδες και το καπέλωμα!\nΕτικέτες Ζέτα Μακρή\nΟ Πολιτιστικός Σύλλογος Ιτέας, σας προσκαλεί στον ετήσιο χορό που θα γίνει την Παρασκευή 30 Δεκεμβρίου 2011 στην αίθουσα "Μέγαρο Παλαμά" στον Παλαμά.\n- Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου στην Ιτέα......\n- Αγαπημένε μου Άγιε Βασίλη...\n- Προχωρά κανονικά η κατασκευή της Επαρχιακής Οδού...\n- ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ....\n- Σκέψου πρίν μιλήσεις...οι λέξεις πονάνε!!!\n- Ναι ρε! είμαι απο χωριό !!!\n- Επιδείνωση από την Τετάρτη - Έρχεται τσουχτερό κ...\n- Μπαμπά...Καληνύχτα !\n- Ο Σωκράτης Μάλαμας στο Avant Garde...\n- Ενδιαφέρον από Καρδιτσιώτες αγρότες για το πρόγρ...\n- Ασυνήθιστη σεισμική δραστηριότητα στην περιοχή μ...\n- "ΛΑΡΙΣΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΙΚΟΝ" η νέα ταινία του Στράτου ...\n- Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά….\n- Τήν ιστορία με τον καντηλανάφτη την ξέρετε;\n- Ο καρκίνος του δέρματος χτυπά τους γεωργούς...\nΣτήν εκπομπή "Αναζητώντας τις ρίζες μας" ο Πολιτισ...\n- Ο δύσκολος ρόλος ενός γονέα...\n- Karditsa-net...ένας δικός μας ιστοχώρος!!!\n- Σεβάσου με κι εσύ!!\n- Ψήφισμα διαμαρτυρίας από τους αγρότες της Καρδίτ...\n- Off the record...δημοσιογραφικό απόρρητο\n- Τι θα έκανες εσύ;...\n- Πρόγραμμα αγωγής υγείας στο δήμο Παλαμά...\n- "Τα πάντα εν σοφία εποίησεν"...\n- Γιατί δεν θέλουν τους Έλληνες;...\n- Αντελήφθηκαν ή;...\n- Επιστολή Ελληνίδας για το Reality που παίζεται σ...\n- Τελικά κατέληξα...\n- The Twilight Saga: "ΧΑΡΑΥΓΗ", μέρος 1ο...


Αιφνιδιαστική επίσκεψη του υπ. Άμυνας των ΗΠΑ στο Ιράκ - TheNewspaper.gr\n-176 min. ago-Έτοιμη για διάλογο αλλά και για σύγκρουση με τις ΗΠΑ δηλώνει η Β. Κορέα\n-175 min. ago-Το σχόλιο του ΚΚΕ για τη συνάντηση Μακρόν\n-155 min. ago-Επίθεση Μπολσονάρου σε Μακρόν - Τον κατηγορεί για «αποικιοκρατική νοοτροπία»\n-136 min. ago-Πέντε νεκροί και 21 τραυματίες σε συναυλία\n-116 min. ago-Το Μεξικό δεν θα μετατραπεί σε «ασφαλής τρίτη χώρα»\n-113 min. ago-Οριακή άνοδος των μετοχών στο χρηματιστήριο της Ιαπωνίας\n-95 min. ago-Το κίνημα της Τούνμπεργκ καλεί σε διαδηλώσεις μπροστά στις πρεσβείες της Βραζιλίας\n-75 min. ago-Το ακροδεξιό AfD οδεύει να καταγράψει κέρδη στις τοπικές εκλογές σε Βρανδεμβούργο και Σαξονία\n-75 min. ago-Βρείτε το Wet N' Wild Photo Focus Concealer στα Καλλυντικά Οντόπουλος\n-54 min. ago-Ε.Ο. Πύργου - Κυπαρισσίας: Σκόρπισε το φορτίο με τα κεραμίδια\nΑιφνιδιαστική επίσκεψη του υπ. Άμυνας των ΗΠΑ στο Ιράκ\nΠρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2019, 10:14\nΟ υπηρεσιακός υπουργός Άμυνας των ΗΠΑ Πάτρικ Σάναχαν έφτασε σήμερα στη Βαγδάτη για μια αιφνιδιαστική επίσκεψη στη διάρκεια της οποίας θα συζητήσει με Ιρακινούς αξιωματούχους για το μέλλον των αμερικανικών στρατευμάτων στη χώρα μετά την απόσυρσή τους από τη γειτονική Συρία.\nΟ Σάναχαν έφτασε σήμερα το πρωί στο Ιράκ με στόχο να καθησυχάσει την κυβέρνηση της χώρας μετά τη δήλωση του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ ότι η παρουσία αμερικανικών στρατευμάτων είναι απαραίτητη προκειμένου η Ουάσινγκτον να μπορεί να «εποπτεύει το Ιράν», διότι «το Ιράν είναι το πραγματικό πρόβλημα».\nΟι δηλώσεις του Αμερικανού προέδρου προκάλεσαν την αντίδραση σχεδόν όλων των πολιτικών αξιωματούχων του Ιράν, περιλαμβανομένων του προέδρου και του πρωθυπουργού, ενώ προκάλεσαν ερωτήματα για τη μακροπρόθεσμη παρουσία των αμερικανικών στρατευμάτων στη χώρα 16 χρόνια μετά την επέμβαση των ΗΠΑ που ανέτρεψε τον Σαντάμ Χουσέιν.\n«Βρισκόμαστε στο Ιράκ έπειτα από πρόσκληση της κυβέρνησης και συμφέρον μας είναι να ενισχύσουμε τις αμυντικές ικανότητες της χώρας» δήλωσε ο Σάναχαν στους δημοσιογράφους που τον συνόδευαν στο ταξίδι.\n«Θέλω να ακούσω από πρώτο χέρι τις ανησυχίες (των αξιωματούχων), την πολιτική δυναμική που αντιμετωπίζουν και στη συνέχεια φυσικά θα λάβουμε αυτά υπ όψιν μας στα σχέδιά μας» πρόσθεσε ο υπηρεσιακός υπουργός Άμυνας των ΗΠΑ, ο οποίος πρόκειται να συναντηθεί και με τον Ιρακινό πρωθυπουργό Άντελ Άμπντουλ Μάχντι.\nΟ Σάναχαν επίσης θα συζητήσει το θέμα της απόσυρσης των αμερικανικών στρατευμάτων με Αμερικανούς διοικητές.\nΟι ΗΠΑ ηγήθηκαν το 2003 μιας επέμβασης στο Ιράκ, η οποία οδήγησε στην ανατροπή του Σαντάμ Χουσέιν. Στο απόγειο των συγκρούσεων που ακολούθησαν η Ουάσινγκτον είχε έως και 170.000 στρατιώτες στη χώρα.\nΤα αμερικανικά στρατεύματα αποχώρησαν οριστικά το 2011, όμως επέστρεψαν το 2014 στο πλαίσιο του διεθνούς συνασπισμού εναντίον του Ισλαμικού Κράτους στο Ιράκ και τη Συρία.\nΣήμερα, και αφού η Βαγδάτη ανακοίνωσε πριν ένα χρόνο την ήττα του Ισλαμικού Κράτους, πολλές φωνές, κυρίως φιλο-ιρανικές ζητούν την οριστική αποχώρηση των αμερικανικών στρατευμάτων.\nΕξάλλου έχει υποβληθεί στο ιρακινό κοινοβούλιο πρόταση προκειμένου να οριστεί χρονοδιάγραμμα για την αποχώρηση των Αμερικανών. Μάλιστα, σε μια σπάνια εξέλιξη, το νομοσχέδιο φαίνεται ότι θα υπερψηφίσουν και οι δύο βασικές κοινοβουλευτικές ομάδες: αυτή υπό τον σιίτη Μοκτάντα Σαντρ, αλλά και το φιλο-ιρανικό μπλοκ των πρώην μαχητών ενάντια στο Ισλαμικό Κράτος.\nΧθες Δευτέρα στη διάρκεια κοινής συνέντευξης Τύπου που παραχώρησαν ζήτησαν «μια νέα συμφωνία» που θα καθορίζει το πλαίσιο της παρουσίας των ξένων στρατευμάτων στο Ιράκ και κυρίως των Αμερικανικών.\nΓιατρός έχασε την άδειά της επειδή πόζαρε με εσώρουχα\nΖητά όλα τα ονόματα των κατηγορούμενων ιερέων για σεξουαλική κακοποίηση παγκοσμίως\nΆνδρας στραγγάλισε τη σύζυγό του επειδή βρέθηκε θετική στον ιό HIV


Οι μυκητιάσεις των αθλητών\nαπό sofia305 Την / Το Σαβ 26 Ιαν 2008, 19:02\nΤα βρήκα σε ιστοσελίδα\nΟι μυκητιάσεις στα πόδια, γενικότερα γνωστές ως "το πόδι του αθλητή", είναι μία πάθηση που οφείλεται σε διάφορα είδη μυκητών και ταλαιπωρεί κυρίως όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Η παρουσία των μυκητών είναι έντονη σε μέρη όπου επικρατεί κυρίως ζέστη και υγρασία, όπως πισίνες, αποδυτήρια αθλητικών κέντρων και γενικότερα μέρη όπου οι ασκούμενοι χρειάζεται να περπατούν με γυμνά πόδια. Μόλις οι μύκητες έρθουν σε επαφή με το δέρμα, το ζεστό και υγρό περιβάλλον ευνοεί την εξάπλωση τους.\nΤα συμπτώματα που προκαλούν οι μύκητες είναι απλά και δεν χρειάζεται να είναι κανείς ειδικός για να τα εντοπίσει. Τα πιο συχνά από αυτά είναι:\n-Έντονη φαγούρα στα πόδια.\n-Φουσκάλες και ξεφλούδισμα του δέρματος, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα.\n-Κοκκινίλες και απώλεια λεπτών κομματιών επιδερμίδας στην πατούσα.\nΓια να προφυλαχτεί κάποιος από τον κίνδυνο να κολλήσει μύκητες, θα πρέπει να προσέξει την υγιεινή των ποδιών του, όπως:\n-Να πλένει κάθε μέρα τα πόδια του, προσέχοντας να τα σκουπίζει πάρα πολύ καλά, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα.\n-Να αλλάζει, αν είναι δυνατόν, κάλτσες κάθε μέρα. Σ' αυτήν την περίπτωση προτιμούνται οι βαμβακερές κάλτσες για να απορροφούν τον ιδρώτα.\n-Αν είναι δυνατόν, καλό θα ήταν να μην φοράτε τα ίδια παπούτσια για δύο συνεχόμενες μέρες. Δώστε τους την ευκαιρία να αεριστούν,\n-Μην δανείζετε, ούτε να δανείζεστε, παπούτσια.\nΣε περίπτωση που έχετε τα παραπάνω συμπτώματα (φαγούρα, ξεφλούδισμα, κοκκινίλες ή φουσκάλες) απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Αν είστε διαβητικός καλέστε αμέσως τον ιατρό σας για οποιαδήποτε ανωμαλία που έχει σχέση με τα πόδια σας.\nΗ μυκητίαση των ποδιών, σε πρώτη φάση, θεραπεύεται εύκολα μετά από μερικές εβδομάδες και με την χρήση ειδικών αντιμυκητιακών φαρμάκων.\nΑπ: Οι μυκητιάσεις των αθλητών\nαπό Kassy Την / Το Σαβ 26 Ιαν 2008, 21:01\nΛολ.... επειδη ασχολουμαι απο μικρη με τον αθλητισμο το ειχα αυτο 3 φορες...! Αλλα εχω να το παθω απο πεμπτη δημοτικου..!\nαπό iathen Την / Το Κυρ 27 Ιαν 2008, 01:00\nMπα.. δεν είχε ποτέ τέτοιο πρόβλημα αν και παλιά έπαιζα έτρεχα κλπ (ποτε δεν ασχολήθηκα σοβαρά με τον αθλητισμό). Το μόνο που είχα είναι που ξεφλουδίζονταν τα πόδια μου\nαπό lyra belacqua Την / Το Δευ 28 Ιαν 2008, 17:00\nεγω χρονια ασχολουμαι με τον αθλητησμο,ποτε δεν μου σηνευει τιποτα\nαπό sofia305 Την / Το Δευ 28 Ιαν 2008, 21:30\nας μην κανουμε σπαμ\n*Μια προειδοποιηση απο *Κassy*: Δεν εκανε κανεις σπαμ.


Τζοβάρας - VAR: Ζαχαριάδης\nΟ ΟΦΗ κέρδισε την σημερινή του αντίπαλο ΑΕΚ στην κανονική διάρκεια του πρωταθλήματος με 1-0.\nΔημήτρης Δανακτσής 13/06/2020 | 14:45\nΕίχε ένα αρκετά μεγάλο διάστημα ο ΟΦΗ στην Θεσσαλονίκη και το εναρκτήριο ματς με τον Άρη και παρότι προηγήθηκε με 1-0, χάρη σε τέρμα του Σακόρ στο 21', η συνέχεια ήταν κάπως διαφορετική. Κάποιες στατικές φάσεις και οι γνωστές αδυναμίες του στην άμυνα έφεραν την ανατροπή και την ήττα με 3-1. Η ομάδα του Γιώργου Σίμου δεν άλλαξε την επιθετική της φιλοσοφία, παρά την τρίμηνη διακοπή και έτσι θα συνεχίσει μέχρι το φινάλε της σεζόν. Εξάλλου, έχει πετύχει τον στόχο της Ευρώπης και οι περισσότεροι στον σύλλογο περιμένουν τη νέα χρονιά.\nΓνωστή η απουσία για τον ΟΦΗ, αυτή του μεσοεπιθετικού Τσιλιανίδη, που χάνει ούτως ή άλλως το υπόλοιπο της σεζόν.\nΠιθανή ενδεκάδα ΟΦΗ (4-2-3-1): Γουόλεϊ - Κοροβέσης, Γιαννούλης, Κουτρουμπής, Μαρινάκης - Μεγιάδο, Σακόρ - Σεμέδο, Ναμπί, Νέιρα - Φιγκεϊρέδο\nΤα 4/5 πρόσφατα παιχνίδια του ΟΦΗ στο πρωτάθλημα έληξαν με Over 2.5.\nΑνέτοιμη παρουσιάστηκε η ΑΕΚ στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ, αν και στο τέλος λίγο έλειψε να πάρει κάτι καλύτερο από το ισόπαλο 1-1. Πίσω στο σκορ στο 65', σημείο που «ξύπνησε» κάπως μετά και από ορισμένες αλλαγές του Καρέρα και έφερε το ματς στα ίσα με τον Λιβάγια 10 λεπτά αργότερα. Η Ένωση θέλει πλέον τις λιγότερες δυνατές απώλειες στα εννιά ματς που απομένουν, καθώς στόχος αποτελεί η δεύτερη θέση, ενώ σε περίπου 10 ημέρες έρχεται και η ρεβάνς κυπέλλου με τον Άρη, που είναι εξίσου σημαντική.\nΠάντα εκτός στην ΑΕΚ ο μέσος Γαλανόπουλος, ενώ έτοιμος 100% δείχνει ο επιθετικός Αραούχο.\nΠιθανή ενδεκάδα ΑΕΚ (4-3-3): Μπάρκας - Λόπες, Σβάρνας, Βράνιες, Μπακάκης - Σιμόες, Μάνταλος, Κρίστισιτς - Λιβάγια, Βέρντε, Ολιβέιρα\nΤο Goal/Goal επιβεβαίωσε η ΑΕΚ στις τρεις τελευταίες της αναμετρήσεις.\nΜόνο αδιάφορος δεν έδειξε στην πρώτη αγωνιστική των πλέι οφ ο ΟΦΗ, ωστόσο παίζει πολλές φορές επιθετικά και αφήνει κενά στην άμυνα του, που συνήθως τα πληρώνει. Το βαθμολογικό κίνητρο βρίσκεται σαφέστατα με το μέρος της ΑΕΚ, που οφείλει να κυνηγήσει την δεύτερη θέση και να ρεφάρει την απώλεια της προηγούμενης εβδομάδας. Δεν θα είναι εύκολο στο «Γεντί Κουλέ», όμως θα πάμε με το κίνητρο και το διπλό πληρώνει 2.00 στην Stoiximan.\n19:15 ΟΦΗ - ΑΕΚ Final Result 2 2.00 10 0-2 +10.00


Μπορεί ένα καρπούζι να σε κάνει καλύτερο αθλητή; - WeFit\nΔΙΑΤΡΟΦΗ Ιουν 29, 2019\nΜπορεί ένα καρπούζι να σε κάνει καλύτερο αθλητή;\nΜάθε γιατί πρέπει να κάνεις χώρο στο πιάτο σου για το καρπούζι.\nΤο καρπούζι περιέχει μια σπάνια ένωση που βελτιώνει την αντοχή, μειώνει την κόπωση και σε κάνει καλύτερο αθλητή! Φαίνεται ότι αυξάνει την παραγωγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης, βελτιώνει την αντοχή και την απόδοση, μειώνει την κόπωση και αυξάνει την παραγωγή ενέργειας, βελτιώνει την ανάκτηση και τα επίπεδα ενέργειας, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και είναι ιδανική για αθλήματα με άσκηση υψηλής έντασης. Το καρπούζι είναι ένα αγαπημένο φρούτο το καλοκαίρι, αλλά και μια θρεπτική δύναμη, γεμάτη με συστατικά και ενώσεις που βοηθούν το ανθρώπινο σώμα να λειτουργεί σε υψηλό επίπεδο. Περιέχει επίσης ένα σπάνιο τύπο αμινοξέος που έχει αποδειχθεί ότι έχει οφέλη στην αθλητική απόδοση και τη σύνθεση του σώματος.\nΤι περιέχει το καρπούζι\nΜια μερίδα καρπουζιού περιέχει λιγότερες από 100 θερμίδες και κανένα κορεσμένο λίπος. Περιέχει επίσης 314 mg κάλιο (περίπου 8% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης), η οποία είναι σημαντική για την πρόληψη για κράμπες και τη διατήρηση της βέλτιστης ισορροπίας υγρών. Είναι πλούσια πηγή σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και διατηρήσουν υγιές δέρμα, μάτια, δόντια, κύτταρα. Είκοσι ένα γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα κάνουν το καρπούζι ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση και η υπερβολικά υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό (το καρπούζι περιέχει 90% νερό) βοηθά στην ενυδάτωση. Τα διατροφικά στοιχεία που περιέχει το καρπούζι είναι εντυπωσιακά, αλλά η πραγματική μαγεία βρίσκεται στις ενώσεις που περιέχει.\n1 Λυκοπένιο: το αντιοξειδωτικό που χρειάζεσαι\nΤο καρπούζι είναι υψηλό σε λυκοπένιο. Αν και το λυκοπένιο συνδέεται με τις τομάτες, είναι ακόμη πιο άφθονο στο καρπούζι, 1,5 φορές περισσότερο σε σχέση με μια μεγάλη φρέσκια ντομάτα. Αυτά είναι καλά νέα για τους λάτρεις των καρπουζιών, επειδή το λυκοπένιο έχει θετικά αποτελέσματα σε όλο τον οργανισμό. Η κατανάλωση λυκοπενίου ενδέχεται να έχει ευεργετική επίδραση στη στεφανιαία νόσο, τις οφθαλμικές διαταραχές, τις καρδιακές παθήσεις, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις διάφορες μορφές καρκίνου.\nΤο λυκοπένιο είναι αντιφλεγμονώδες καθιστώντας το εξαιρετικό για την αθλητική αποκατάσταση.\n2 Κιτρουλίνη: Το αμινοξύ του αθλητή\nΗ κιτρουλίνη είναι ένα αμινοξύ και υπάρχουν πολύ λίγες πηγές της στη διατροφή. Βρίσκεται στο κρεμμύδι, στο σκόρδο και στους ξηρούς καρπούς, αλλά το καρπούζι είναι αναμφίβολα η καλύτερη πηγή αυτής της σπάνιας ένωσης. Η σάρκα, τα σπόρια και η φλούδα του καρπουζιού περιέχουν κιτρουλίνη. Μόλις καταναλωθεί, η κιτρουλίνη μετατρέπεται σε αργινίνη, ένα διαφορετικό αμινοξύ.\nΗ αργινίνη βοηθά με μια σειρά σωματικών διεργασιών, κυρίως την απομάκρυνση της αμμωνίας. Η άσκηση απελευθερώνει αμμωνία στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και εξάντληση. Η αργινίνη φαίνεται να βοηθά στην αποτελεσματικότερη απομάκρυνση της αμμωνίας από τον οργανισμό. Αυτό μπορεί να έχει σχέση με την αυξημένη παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου που συμβαίνει όταν η κιτρουλίνη μετατρέπεται σε αργινίνη.\nΤο μονοξείδιο του αζώτου είναι αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα, επιτρέποντας στο αίμα να αντλείται πιο αποτελεσματικά. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που πρέπει να καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθιστώντας σε πιο αποτελεσματικό αθλητή. Αν και η κατανάλωση άλλων τροφίμων πλούσιων σε άζωτο μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, η σωματική διαδικασία μετατροπής της κιτρουλίνης σε αργινίνη φαίνεται να έχει επιπλέον οφέλη, ειδικά για τους αθλητές. Η κιτρουλίνη έχει βρεθεί ότι ενισχύει την αερόβια ικανότητα και μειώνει την κόπωση των μυών.\nΜια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Strength & Conditioning Research εξέτασε πώς η προσθήκη κιτρουλίνης σε μηλεϊνικό οξύ βοήθησε προχωρημένους αρσιβαρίστες να κάνουν περισσότερες επαναλήψεις ασκήσεων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση κατά τη διάρκεια άσκησης αντίστασης.\nΠαλιότερη μελέτη του 2002 στην Journal of Sports Medicine που χορηγούσε καθημερινά συμπλήρωμα 6 γραμμαρίων μηλεϊνικής κιτρουλίνης οδήγησε σε σημαντική μείωση της αίσθησης κόπωσης και υψηλότερη παραγωγή ΑΤΡ κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το ATP, συντομογραφία για την τριφωσφορική αδενοσίνη, είναι η βασική μορφή ενέργειας που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό. Μια υψηλότερη παροχή ΑΤΡ οδηγεί σε μεγαλύτερη αερόβια ικανότητα. Η μηλεϊκή κιτρουλίνη μπορεί να είναι χρήσιμη για την αύξηση της αθλητικής απόδοσης σε αναερόβιες ασκήσεις υψηλής αντοχής με σύντομο χρόνο ανάπαυσης και για την ανακούφιση των μυικών πόνων μετά την άσκηση.\nH κιτρουλίνη έχει συνδεθεί με την καλύτερη απόδοση κατά τη διάρκεια τόσο της αναερόβιας όσο και της αερόβιας άσκησης καθώς και με τη μειωμένη κόπωση και την ταχύτερη αποκατάσταση.\nΕνώ υπάρχουν ακόμα έρευνες που πρέπει να γίνουν, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κιτρουλίνη προσφέρει μια εντυπωσιακή ανταμοιβή στους αθλητές. Η L-Citrulline χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα αθλητικής απόδοσης και καρδιαγγειακής υγείας. Το συμπλήρωμα με L-Citrulline έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη κόπωση και τη βελτιωμένη αντοχή τόσο για την αερόβια όσο και για την αναερόβια άσκηση διαρκείας.\nΕπιπλέον η κιτρουλίνη επιδρά και στη σύνθεση του σώματος. Μελέτη του 2015 στο περιοδικό Journal of Nutrition έδειξε ότι η προσθήκη κιτρουλίνης σε μια περίοδο 12 εβδομάδων αύξησε κατά 9% την άπαχη σωματική μάζα και μείωσε κατά 13% το λίπος σε αρσενικούς αρουραίους.\nΠόση κιτρουλίνη πρέπει να πάρεις για να αποκομίσεις τα οφέλη;\nΟ ακριβής αριθμός μπορεί να ποικίλει ανάλογα και με την ποικιλία του καρπουζιού, αλλά ένα φλιτζάνι καρπούζι περιέχει περίπου 250-300 mg κιτρουλίνης. Αυτό είναι πολύ μικρότερη ποσότητα από αυτή που χρησιμοποιήθηκε στις παραπάνω μελέτες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις τα οφέλη που σχετίζονται με την κιτρουλίνη μέσω της διατροφής και του καρπουζιού.\nΜια μελέτη του 2013 στην Journal of Agricultural and Food Chemistry διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μισού λίτρου χυμού καρπουζιού πριν από έντονη ποδηλασία βοήθησε τους συμμετέχοντες να αποφύγουν τον πόνο στα πόδια την επόμενη μέρα.\nΩστόσο, εάν σε ενδιαφέρει η κατανάλωση μεγαλύτερων δόσεων κιτρουλίνης, ένα συμπλήρωμα είναι πιο βολικό. Οι ειδικοί συνιστούν να παίρνεις 6.000-8.000 mg μηλεϊνικής κιτρουλίνης περίπου μία ώρα πριν την άσκηση για να βελτιώσεις την αθλητική σου απόδοση.\nκαρπούζι κιτρουλίνη λυκοπένιο αθλητής L-Citrulline


Στην αναμονή η ΑΕΚ: «Φεύγει από τη Φερεντσβάρος ο Ρεμπρόφ» - Onsports.gr\nOnsports Team\t19 Μαίου 2021, 20:15\nΣτην αναμονή η ΑΕΚ: «Φεύγει από τη Φερεντσβάρος ο Ρεμπρόφ»\nΔύσκολα θα παραμείνει στη Φερεντσβάρος ο Ρεμπρόφ και στην ΑΕΚ παρακολουθούν τις εξελίξεις.\nΓια ρήξη στις σχέσεις του Σεργκέι Ρεμπρόφ και της διοίκησης Φερεντσβάρος κάνουν λόγο δημοσιεύματα στην Ουγγαρία, με την ΑΕΚ να παρακολουθεί τις εξελίξεις. Ο Ουκρανός τεχνικός αποτελεί έναν από τους βασικούς στόχους της Ένωσης για τον πάγκο και φαίνεται πως θα αποχωρήσει από την ουγγρική ομάδα, γεγονός που του ανοίγει τον δρόμο για να μετακομίσει στην Ελλάδα.\nΗ Φερεντσβάρος φέρεται να έχει ήδη βρει τον αντικαταστάτη του στο πρόσωπο του Πέτερ Στέγκερ, ο οποίος έρχεται από την Αούστρια Βιέννης και σύμφωνα με τους Αυστριακούς έχει συμφωνήσει για διετές συμβόλαιο!\nΠάντως, στην ΑΕΚ εκτός από τον Ρεμπρόφ έχουν κι άλλο προπονητή ψηλά στη λίστα τους, με τις δύο περιπτώσεις πάντως να έχουν δυσκολίες.\nO 47χρονος Ουκρανός ανέλαβε το 2018 τη Φερεντσβάρος οδηγώντας τη φέτος για πρώτη φορά στην ιστορία της στους ομίλους του Champions League μέσα από τέσσερις προκριματικούς γύρους, ενώ έχει κατακτήσει τρεις φορές το πρωτάθλημα Ουγγαρίας.\nΟ Ρεμπρόφ πάντως έχει συμβόλαιο με τη Φερεντσβάρος ως το 2022. Νωρίτερα είχε δουλέψει στη Ντιναμό Κιέβου, κατακτώντας δύο πρωταθλήματα και ισάριθμα Κύπελλα, ενώ είχε κι ένα σύντομο πέρασμα από την Αλ Αχλί.\n9 λεπτά πριν Live Chat Τελικός Roland Garros: Τζόκοβιτς - Τσιτσιπάς 1-2\n14 λεπτά πριν Άγριες Μέλισσες: Ο Πανταζάρας κάνει διακοπές με Μυρσίνη και Αγορίτσα στη Νάξο – Η μεγάλη αλλαγή του\n17 λεπτά πριν Ολυμπιακός: Ιταλικό σενάριο για εξτρέμ της Νάπολι! (videos+photos)\n23 λεπτά πριν Εuro 2020: Live Chat Αυστρία - Σκόπια


Κωδικός Περιοχής 05222 / +2125222 / 002125222 / 0112125222, Μαρόκο\nΚωδικός Περιοχής 05222 (+2125222 / 002125222 / 0112125222)\nΚωδικός Περιοχής: 05222 (+2125222)\nΤο πρόθεμα 05222 είναι ο κωδικός περιοχής για το Casablanca. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7775796 και τον κωδικό περιοχής 05222 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 05222 7775796. Και το Casablanca βρίσκεται στη Μαρόκο.\nΤο πρόθεμα κωδικού περιοχής αντιστοιχίζει τον αριθμό τηλεφώνου ενός συνδρομητή σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Εκτός από τον κωδικό περιοχής υπάρχουν και άλλοι τύποι προθέματος: Διεθνή προθέματα χώρας, προθέματα παρόχων κινητής τηλεφωνίας και προθέματα διαφόρων υπηρεσιών. Αυτά συνδυάζονται για να εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς. Όταν καλείτε από τη μια χώρα στην άλλη σε περιπτώσεις όπου ο παραλήπτης της κλήσης έχει σταθερό τηλέφωνο, το πρόθεμα χώρας συνδυάζεται με τον κωδικό περιοχής και τον αριθμό του συνδρομητή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7775796, τον κωδικό περιοχής 05222 (Casablanca) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 00212 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 00212 5222 7775796. Εάν η κλήση γίνεται σε μια κινητή συσκευή, ο Κωδικός κλήσης χώρας συνδυάζεται με το πρόθεμα του παρόχου κινητής τηλεφωνίας και τον αριθμό του συνδρομητή. Εάν πραγματοποιηθεί κλήση σε συνδρομητή στην ίδια χώρα, ο Κωδικός κλήσης χώρας μπορεί να παραλειφθεί. Στην περίπτωση εθνικών κλήσεων από ένα σταθερό δίκτυο σε άλλο, ο κωδικός περιοχής μπορεί επίσης να παραλειφθεί σε πολλές χώρες όταν και οι δύο συνδρομητές έχουν τον ίδιο κωδικό περιοχής. Ιδιαίτερα σε χώρες όπου οι συνδρομητές είναι σε θέση να διατηρήσουν τον ίδιο αριθμό τηλεφώνου μετά τη μετακίνησή τους σε άλλη τοποθεσία ή πόλη, ο κωδικός περιοχής - στην περίπτωση αυτή ο 05222- πρέπει επίσης να καλείται.\nΟι υπηρεσίες στις οποίες υπάρχει πρόσβαση μέσω υπηρεσίας προθεμάτων ενδέχεται να επιβαρύνονται όχι μόνο από εταιρείες τηλεπικοινωνιών, αλλά και από εταιρείες που προσφέρουν αυτές τις υπηρεσίες. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες αμφιλεγόμενες εταιρείες προσφέρουν υπηρεσίες που δεν χρησιμεύουν, αλλά επιφέρουν υψηλές αμοιβές. Προκειμένου να αυξήσουν ακόμη περισσότερο τα κέρδη τους, οι υπηρεσίες αυτές προσπαθούν να κρατούν τους καλούντες στη γραμμή όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι εποπτικές αρχές λαμβάνουν τακτικά μέτρα κατά παρόχων, αλλά δεν μπορεί να γίνει επίκληση αυτών. Εκτός από τους ειδικούς αριθμούς που μπορούν να αναγνωριστούν μέσω των προθεμάτων τους, υπάρχουν και αριθμοί ταχείας κλήσης. Οι πιο γνωστοί είναι ο αριθμός έκτακτης ανάγκης 112 στην Ευρώπη και 911 στη Βόρεια Αμερική. Αυτοί οι αριθμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε εθνικό επίπεδο και δεν χρειάζονται προθέματα, δηλ. χωρίς Κωδικός κλήσης χώρας +212 (00212) ή κωδικός περιοχής 05222 (Casablanca).\nΑν βρίσκεστε εκτός της Μαρόκο και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Casablanca, εκτός από τον κωδικό περιοχής, χρειάζεστε τον Κωδικός κλήσης χώρας που αντιστοιχεί στη χώρα που επιθυμείτε να καλέσετε. Ο Κωδικός κλήσης χώρας για τη Μαρόκο είναι το +212 (00212), οπότε αν βρίσκεστε στην Ελλάδα και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Casablanca, θα πρέπει να προσθέσετε στον αριθμό τηλεφώνου του εν λόγω ατόμου το +212 5222 ως πρόθεμα. Το μηδέν μπροστά από τον κωδικό περιοχής παραλείπεται στην περίπτωση αυτή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7775796, τον κωδικό περιοχής 05222 (Casablanca) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 00212 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 00212 5222 7775796.


Εμφιαλωμένο νερό 1.Διαχείρηση πηγών 2.Κόστος 3.Ποιότητα και ασφάλεια για τον καταναλωτή 4.Το εμφιαλωμένο νερό στην Ελλάδα Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα-Απόστολος. - ppt κατέβασμα\nΔημοσίευσεΣίβύλ Ηλιόπουλος Τροποποιήθηκε πριν 3 χρόνια\nΠαρουσίαση με θέμα: "Εμφιαλωμένο νερό 1.Διαχείρηση πηγών 2.Κόστος 3.Ποιότητα και ασφάλεια για τον καταναλωτή 4.Το εμφιαλωμένο νερό στην Ελλάδα Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα-Απόστολος."— Μεταγράφημα παρουσίασης:\n1 Εμφιαλωμένο νερό 1.Διαχείρηση πηγών 2.Κόστος 3.Ποιότητα και ασφάλεια για τον καταναλωτή 4.Το εμφιαλωμένο νερό στην Ελλάδα Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα-Απόστολος Στάμενας-Γυμνάσιο Κερατέας\n2 Εισαγωγή  Είναι αδιαμφισβήτητα το απαραίτητο «αξεσουάρ» του καλοκαιριού: ένα μπουκαλάκι με εμφιαλωμένο νερό στο χέρι, είτε περπατάμε στους καυτούς δρόμους της πόλης είτε λιαζόμαστε στην παραλία... Η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού κερδίζει όλο και περισσότερους πιστούς στη χώρα μας, αν και ακόμη είμαστε πολύ κάτω από το μέσο όρο της υπόλοιπης Ευρώπης. Εκτιμάται ότι ο μέσος Ευρωπαίος καταναλώνει 80-100 λίτρα εμφιαλωμένου νερού το χρόνο, ενώ οι... πρωταθλητές Ιταλοί φτάνουν τα 150 λίτρα.  Υπάρχουν τρεις κατηγορίες εμφιαλωμένου νερού, αναγνωρισμένες από την Ευρωπαϊκή Ένωση:το φυσικό μεταλλικό νερό, το επιτραπέζιο και το νερό πηγής. Κάθε εμφιαλωμένο νερό υποχρεούται να φέρει, στη συσκευασία του, ένδειξη της κατηγορίας στην οποία ανήκει.  Για να αντιληφθούμε καλύτερα τη διάκριση ανάμεσα στις τρεις κατηγορίες, πρέπει πρώτα να δούμε πιο νερό χαρακτηρίζεται ως πόσιμο. Με βάση τις διάφορες κοινοτικές οδηγίες για το νερό, πόσιμο είναι εκείνο που προορίζεται για κατανάλωση από τον άνθρωπο, είναι άχρωμο, άοσμο, αβλαβές, με ευχάριστη γεύση και τα ποιοτικά του χαρακτηριστικά κυμαίνονται στα διεθνώς ορισμένα αποδεκτά όρια.\n4 1. Φυσικό Μεταλλικό Νερό  Το φυσικό μεταλλικό νερό είναι αποκλειστικά υπόγειας προέλευσης και εμφιαλώνεται επί τόπου στην πηγή του, η οποία πρέπει να είναι αναγνωρισμένη και προστατευόμενη. Απαγορεύεται, βάσει νομοθεσίας, οποιαδήποτε διαδικασία απολύμανσης ή χημικής κατεργασίας του – πέρα από την επεξεργασία για τον διαχωρισμό των ασταθών στοιχείων και κάποιων ιχνοστοιχείων του. Είναι νομική υποχρέωση να έχει σταθερή σύσταση, η οποία μπορεί να διαφέρει από αυτή του γενικά πόσιμου νερού καθώς για κάποιες παραμέτρους δεν ορίζονται ανώτατα επιτρεπόμενα όρια ή ορίζονται διαφορετικά. Είναι, συνήθως, πιο πλούσιο σε μέταλλα. Είναι προστατευμένο από κάθε κίνδυνο μικροβιολογικής μόλυνσης λόγω της υπόγειας προέλευσής του και της απαγόρευσης ρυπογόνων δραστηριοτήτων στην περιοχή της πηγής. Εκτός του ότι αποτελεί μέσο ενυδάτωσης, μπορεί να δηλώνει και άλλα οφέλη για την υγεία βασισμένα σε επιστημονικές μελέτες, όπως μαγνησιούχο, ασβεστούχο, κατάλληλο για δίαιτα χαμηλή σε νάτριο κλπ.\n5 2. Το επιτραπέζιο νερό  Το επιτραπέζιο νερό επιτρέπεται, σύμφωνα με το νόμο, να είναι οποιασδήποτε προέλευσης (π.χ. από λίμνη, από γεώτρηση ή και αφαλατωμένο νερό θάλασσας) και να περάσει από οποιαδήποτε διαδικασία απολύμανσης ή κατεργασίας κριθεί απαραίτητη για την ασφάλεια του καταναλωτή. Οι φυσικοχημικές του παράμετροι είναι σύμφωνες με εκείνες του κοινού πόσιμου νερού και πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ ορισμένων αποδεκτών ορίων. Ουσιαστικά, έχει τα ίδια ποιοτικά χαρακτηριστικά με το τρεχούμενο πόσιμο νερό της βρύσης με τη διαφορά ότι είναι εμφιαλωμένο.\n6 3. Νερό πηγής  Το νερό πηγής έχει απαραίτητα υπόγεια προέλευση, εμφιαλώνεται στην πηγή του και δεν υπόκειται σε καμία διαδικασία απολύμανσης, όπως και το φυσικό μεταλλικό νερό. Η σύσταση του, όμως, είναι σύμφωνη με την ισχύουσα νομοθεσία για το νερό ανθρώπινης κατανάλωσης και δεν ακολουθεί αυτή του φυσικού μεταλλικού νερού, καθώς δεν είναι πλούσιο σε κάποιο μεταλλικό στοιχείο.\n7 Διαχείριση πηγών Οι πηγές του εμφιαλωμένου νερού, προέρχονται από διάφορα μέρη της Γης ανάλογα με την κατηγορία του νερού. Το φυσικό μεταλλικό νερό, προέρχεται από πηγή μέσα στο έδαφος που πρέπει να είναι αναγνωρισμένη και πιστοποιημένη, ωστε να είμαστε σίγουροι οτι πρόκειται για φυσικό & μεταλλικό νερό. Το έδαφος πρέπει να είναι χαρακτηριζόμενο από την περιεκτικότητά του σε ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία ή άλλα συστατικά. Στο νερό αυτό, πρέπει να καθορίζεται ο καταλόγος των συστατικών των φυσικών μεταλλικών στοιχείων που ενδέχεται να παρουσιάσουν κίνδυνο για τη δημόσια υγεία, τις οριακές τιμές επιτρεπόμενης περιεκτικότητας για τα εν λόγω συστατικά, τις προθεσμίες εφαρμογής για τις εν λόγω οριακές τιμές και τις ενδείξεις επισήμανσης για ορισμένα από αυτά. Την εξόρυξη του νερόυ αναλαμβάνουν ιδιωτικές εταιρείες, που το επεξεργάζονται και το συσκευάζουν πριν την πωλησή του στην αγορά. Το επιτραπέζιο νερό μπορεί να προέρχεται από διάφορα σημεία της γης και οι πηγές του να είναι από λίμνες, έδαφος, κπλ. Επιτρέπεται να είναι οποιασδήποτε προέλευσης (π.χ. από γεώτρηση, από λίμνη, από ποτάμι, ακόμη και αφαλατωμένο νερό θάλασσας). Στο επιτραπέζιο νερό επιτρέπεται να γίνει οποιαδήποτε διαδικασία απολύμανσης κρίνεται απαραίτητη, προκειμένου η σύστασή του να είναι σύμφωνη με την κοινοτική οδηγία (98/83) για το πόσιμο νερό. Και ποιό είναι το πόσιμο; Είναι αυτό που προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση και πρέπει να είναι αβλαβές, άοσμο, άχρωμο, δροσερό, με ευχάριστη γεύση, ενώ τα ποιοτικά του χαρακτηριστικά πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ ορισμένων αποδεκτών ορίων που ορίζονται από τις αντίστοιχες κοινοτικές οδηγίες. Το νερό πηγής είναι μια ενδιάμεση λύση και οι πηγές του είναι υπόγειες. Όσον για την επεξεργασία του, δεν υφίσταται καμιά διαδικασία απολύμανσης και εμφιαλώνεται πάντα στην πηγή προέλευσής του.\n9 Κόστος  Το κόστος του εμφυαλωμένου νερού δεν είναι ακριβό. Βέβαια, είναι πιο ακριβό από το νερό βρύσης, λόγω μεγαλύτερου κόστους επεξεργασίας και εξόρυξης και λόγω φυσικά της καλύτερης ποιότητας του νερού. Ένα μπουκαλάκι εμφιαλωμένου νερού, των 0,5 λίτρων κάνει περίπου 50 λεπτά, ενώ 6 μπουκάλια εμφυαλωμένου νερού κάνουν περίπου περίπου 5 ευρώ. Ενα βαρελάκι εμφιαλωμένου νερού, κάνει περίπου 7 ευρώ. Έπομένως καταλαβαίνουμε ότι οι τιμές είναι ακριβότερες από το νερό βρύσης, αλλά οικονομικά προσιτό για τον καθένα.\n10 Ποιότητα και ασφάλεια για τον καταναλωτή 1) Πόσο καθαρό είναι το νερό; Οι διάφορες ενώσεις του αζώτου στο νερό (αμμώνιο NH4, νιτρώδη NO2 και νιτρικά NO3) αποτελούν ενδείξεις της επιβάρυνσής του με ρύπους. Μάλιστα, πριν από την ανάπτυξη των βακτηριολογικών αναλύσεων, η μέτρηση των ενώσεων του αζώτου ήταν και ο μόνος διαθέσιμος τρόπος μέτρησης των ρύπων στο νερό. Πρακτικά, όσο μικρότερη είναι η συγκέντρωση των νιτρικών τόσο λιγότερους ρύπους φέρει το νερό, ενώ η τιμή πάνω από την οποία η συγκέντρωση νιτρικών συνιστά απειλή για την υγεία είναι τα 50 mg/l. Πάντως, τα περισσότερα νερά της αγοράς (φυσικά μεταλλικά και επιτραπέζια) έχουν συγκέντρωση νιτρικών μικρότερη από 5 mg/l. Επίσης, το ανώτατο επιτρεπόμενο όριο για τα νιτρώδη στα φυσικά μεταλλικά νερά είναι 0,1 mg/l, ενώ στα επιτραπέζια είναι 0,50 mg/l. Όσο για το αμμώνιο, η ανώτατη επιτρεπόμενη τιμή είναι τα 0,50 mg/l, σύμφωνα με την κοινοτική οδηγία 98/83.\n11 2 ) Ποια ωφέλιμα περιέχει το φυσικό μεταλλικό νερό; Τα φυσικά μεταλλικά νερά παρέχουν πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία που, ανάλογα με τη συγκέντρωσή τους, χαρακτηρίζουν και το νερό, π.χ. ως μαγνησιούχο, κατάλληλο για δίαιτα,φτωχό σε νάτριο, ασβεστούχο, οξυανθρακούχο κλπ. Ωστόσο, πρέπει να τονίσουμε ότι ο νόμος απαγορεύει να αναγράφονται στην ετικέτα ενός φυσικού μεταλλικού νερού ενδείξεις που του αποδίδουν θεραπευτικές ιδιότητες ή φράσεις σχετικές με την επίδρασή του στις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Θεραπευτικές ιδιότητες αποδίδονται μόνο στο ιαματικό νερό που είναι κατάλληλο για λουτροθεραπεία και ποσιθεραπεία στην περιοχή από όπου αναβλύζει. Εντούτοις, είναι αδιαμφισβήτητο ότι τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχονται στο φυσικό μεταλλικό νερό (αλλά και στο επιτραπέζιο νερό, καθώς και σε πλήθος τροφίμων, κυρίως φρούτων και λαχανικών) είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας και έχουν ευεργετική δράση στην υγεία μας.\n12 3) Ασφάλεια Με σκοπό την διασφάλιση της παραγωγής υγιεινών εμφιαλωμένων νερών από τις ελληνικές επιχειρήσεις, λειτουργεί το Εθνικό Πρόγραμμα Ελέγχου Εμφιαλωμένων Νερών, με τη συνεργασία του Γενικού Χημείου του Κράτους και των υπουργείων Ανάπτυξης και Υγείας. Το Πρόγραμμα συνεργάζεται με την Ειδική Επιτροπή Έρευνας και Ελέγχου. Οι έλεγχοι διενεργούνται σε όλα τα στάδια παραγωγής, συσκευασίας και διανομής του νερού. Περιλαμβάνουν από επιθεωρήσεις στον χώρο της πηγής και το προσωπικό μέχρι δειγματοληψία στα διακινούμενα προϊόντα και τις συσκευασίες τους, για μικροβιολογικές εξετάσεις. Με το πέρας των αναλύσεων και εάν εντοπιστούν παραβάσεις, διατυπώνονται σχετικές εισηγήσεις και επιβάλλονται κυρώσεις, για συμμόρφωση με την ισχύουσα νομοθεσία.\n13 Καταλίγουμε στο τελικό ερώτημα λοιπόν... Νερό βρύσης ή εμφιαλωμένο ειναι πραγματικά το καλύτερο για την υγεία μας;  Παρά την υπερβολικά υψηλή τιμή των εμφιαλωμένων νερών συγκριτικά με το νερό της βρύσης, τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί θεαματικά η παγκόσμια ζήτησή τους εξαιτίας της κοινής αντίληψης ότι το δίκτυο ύδρευσης δεν είναι όσο ασφαλές θα μπορούσε να είναι. Στην τεράστια αύξηση ενδιαφέροντος για εμφιαλωμένο νερό έχουν συνεισφέρει σημαντικά η ανάγκη για την κατάλληλη ενυδάτωση πριν και μετά τη σωματική άσκηση, οι προτεινόμενοι υγιεινοί τρόποι ζωής και οι αποτελεσματικές διαφημιστικές εκστρατείες των εταιρειών εμφιάλωσης νερού.  Η αυξανόμενη ρύπανση των επιφανειακών και υπόγειων υδατικών πόρων είχε αποτέλεσμα την υποβάθμιση του νερού από τη βρύση και έδωσε αφορμή για τη δημιουργία μεγάλων εταιρειών παραγωγής εμφιαλωμένου νερού. Η δημιουργία μιας επιχείρησης εμφιάλωσης νερού είναι σχετικά μικρού κόστους και το εμπόριο εμφιαλωμένου νερού είναι πολύ κερδοφόρο, με πάρα πολύ καλές επενδυτικές προοπτικές.  Όμως, με την εξέλιξη της τεχνολογίας καθαρισμού νερού, υπάρχουν περιπτώσεις που το νερό του δικτύου ύδρευσης είναι καλό ή και καλύτερο από το εμφιαλωμένο, όπως για παράδειγμα το νερό της πόλης της Νέας Υόρκης, του Μονάχου και της Πάτρας.\n14 Εμφιαλωμένο νερό στην Ελλάδα Στην Ελλάδα ο ρυθμός της ετήσιας αύξησης ξεπερνά το 12%, ενώ η σύγκριση με τη μέση ετήσια κατανάλωση στις υπόλοιπες χώρες της Ε.Ε. δείχνει ότι υπάρχουν περιθώρια περαιτέρω ανάπτυξης. Στα εμφιαλωμένα νερά, κυρίαρχη θέση έχουν τα φυσικά μεταλλικά νερά σύμφωνα με τα στοιχεία της Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας της Ελλάδος για το 2010 που βλέπετε παρακάτω:\n15 Νερό απο την Ελλάδα; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα νερά μας είναι εξαιρετικής ποιότητας. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τα φυσικά μεταλλικά νερά, αλλά και για τα επιτραπέζια, που ουσιαστικά είναι εμφιαλωμένο νερό δικτύου (άλλωστε, το νερό του δικτύου της Αττικής είναι από τα καλύτερα της Ευρώπης, τη στιγμή που οι Ευρωπαίοι δεν μπορούν να πιουν το δικό τους νερό βρύσης και καταφεύγουν στα εμφιαλωμένα). Επιπλέον, τα ελληνικά φυσικά μεταλλικά νερά, εν αντιθέσει με αυτά που προέρχονται από την υπόλοιπη Ευρώπη, είναι ολιγομεταλλικά, δηλαδή πιο «ελαφριά». Στην Ευρώπη τα περισσότερα φυσικά μεταλλικά νερά είναι πλούσια σε άλατα - γι’ αυτό και συστήνεται η εναλλαγή στην κατανάλωσή τους και όχι η προτίμηση αποκλειστικά μιας μάρκας, ούτως ώστε να αποφευχθεί μακροπρόθεσμα η συσσώρευση αλάτων στον οργανισμό. Αυτό όμως δεν ισχύει για τα ελληνικά φυσικά μεταλλικά νερά, τα οποία, εκτός του ότι είναι ολιγομεταλλικά, έχουν και μικρές διαφοροποιήσεις μεταξύ τους όσον αφορά την περιεκτικότητά τους σε μεταλλικά στοιχεία.\n17 ΤΕΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα 2015-2016 Γυμνάσιο Κερατέας Απόστολος Στάμενας 3/2/2016\nΚατέβασμα ppt "Εμφιαλωμένο νερό 1.Διαχείρηση πηγών 2.Κόστος 3.Ποιότητα και ασφάλεια για τον καταναλωτή 4.Το εμφιαλωμένο νερό στην Ελλάδα Περιβαλλοντικό Πρόγραμμα-Απόστολος."\nΕφαρμογές προηγμένων τεχνολογιών επεξεργασίας υγρών αποβλήτων Πέτρος Σαμαράς Καθηγητής ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης ΠΕΓΑ Σύγχρονες Τεχνολογίες Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας.\n10. Αισθητήρια όργανα - Αισθήσεις Βιολογία Α’ Λυκείου.\nΧΗΜΕΙΑ Β’ ΛΥΚΕΙΟΥ (Κ)ΚΕΦ.4: 4.1 (α) ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΧΗΜ. ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ 1Είναι σωστές (Σ) ή λανθασμένες (Λ) οι διατυπώσεις των προτάσεων που.\nΤΕΙ ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ Τμήμα Τεχνολόγων Περιβάλλοντος Περιβαλλοντική Βιολογία Βιομόρια – Noυκλεϊκά οξέα & Υδατάνθρακες Περιβαλλοντική Βιολογία Βιομόρια – Noυκλεϊκά.\n“ Πίνοντας ήλιο κορινθιακό ” Οδυσσέας Ελύτης Μουσική : Chopin Nocturne op.9 No.2 - Andante.\nΚοινή Γεωργική Πολιτική και αγορές: τάσεις και προκλήσεις 1 ο Αγροτικό Συνέδριο Ναυτεμπορικής Η ελληνική γεωργία σε κρίσιμο σταυροδρόμι Αθήνα, 23 Μαρτίου.\nΓεωργική Χημεία Ενότητα 1 : Βασικές εργαστηριακές τεχνικές - διαλύματα\nΠρόγραμμα κατάρτισης „Lifestyle επιχειρηματικότητα για τους ενήλικους εκπαιδευομένους “ Τρίτη συνάντηση Το έργο αυτό χρηματοδοτήθηκε με την υποστήριξη.\nΔΙΑΘΕΣΗ – ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΤΕΛΙΚΩΝ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΩΝ ΕΚΡΟΩΝ ΤΩΝ ΥΓΡΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΧΟΙΡΟΣΤΑΣΙΩΝ & ΒΟΥΣΤΑΣΙΩΝ ΓΑΛΑΚΤΟΠΑΡΑΓΩΓΉΣ (συνέχεια)\nΔΟΜΗ ΚΑΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΝΕΡΟΥ\nΗ αρχή του σκληρού ή μαλακού οξέος (ή βάσης)


Ανεβάζει τους τόνους για τα εθνικά θέματα - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΑνεβάζει τους τόνους για τα εθνικά θέματα\nΗ Φώφη Γεννηματά θέτει τις κόκκινες γραμμές της – «Δεν ψηφίζουμε μπόνους 50 εδρών» διαμηνύει στο Μαξίμου\nΗ Φώφη Γεννηματά έκανε πρώτη την κίνηση στην πολιτική σκακιέρα του παιχνιδιού που ξεκίνησε την Παρασκευή με τις συναντήσεις του Πρωθυπουργού με τους πολιτικούς αρχηγούς και θα ολοκληρωθεί με την ψήφιση του νέου εκλογικού νόμου και την εκλογή του Προέδρου της Δημοκρατίας.\nΜία ημέρα πριν από τη συνάντησή της με τον Κυριάκο Μητσοτάκη στη Βουλή, ανέβασε τους τόνους της κριτικής για τα εθνικά θέματα και έθεσε τις κόκκινες γραμμές της στα υπό συζήτηση ζητήματα.\nΠαρά τους υψηλούς τόνους, στο Κίνημα Αλλαγής εκφραζόταν πριν από τη συνάντηση μια συγκρατημένη εκτίμηση ότι θα υπήρχε από την πλευρά του κ. Μητσοτάκη ένα «νεύμα συναίνεσης» που θα επέτρεπε στον Πρωθυπουργό να εκλέξει Πρόεδρο και να ψηφίσει εκλογικό νόμο με ευρύτερη πλειοψηφία και στη Φώφη Γεννηματά να τονίσει τον ρυθμιστικό της ρόλο στο πολιτικό σκηνικό.\nΩστόσο, κατά τη συνάντηση «νεύμα συναίνεσης» και ειδικά στο θέμα του εκλογικού νόμου δεν υπήρξε. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης παρέδωσε στην κυρία Γεννηματά την πρόταση της κυβέρνησης που προβλέπει κλιμακωτό μπόνους για το πρώτο κόμμα που φτάνει και τις 50 έδρες δίνοντας αυτοδυναμία με ποσοστό κοντά στο 38%. «Συμφωνήσαμε ότι διαφωνούμε. Εμείς δεν ψηφίζουμε μπόνους 50 εδρών. Θα το καταψηφίσουμε» δήλωσε η Φώφη Γεννηματά. Σύμφωνα με πληροφορίες, κατά τη συζήτηση ο κ. Μητσοτάκης δεν φάνηκε διατεθειμένος να διαπραγματευτεί το μπόνους των 50 εδρών. Αυτό αναγκάζει, όπως λέγεται, το Κίνημα Αλλαγής να μην ψηφίσει τον εκλογικό νόμο.\nΘα επηρεάσει η διαφαινόμενη μη συμφωνία για τον εκλογικό νόμο τη στάση του Κινήματος Αλλαγής στη διαδικασία εκλογής Προέδρου της Δημοκρατίας; Η Χαριλάου Τρικούπη έχει ήδη ξεκαθαρίσει ότι τα δύο θέματα δεν συνδέονται. Κατά τη συνάντηση, το θέμα δεν ετέθη από καμία πλευρά. Είναι βέβαιο όμως ότι η συναίνεση στο ζήτημα της εκλογής Προέδρου βρίσκεται στα χέρια του κ. Μητσοτάκη. Αν το πρόσωπο που προτείνει δεν προέρχεται από τον χώρο της Κεντροαριστεράς το Κίνημα Αλλαγής θα το καταψηφίσει.\nΑντιθέτως, στα εθνικά θέματα υπήρξαν από πλευράς της κυρίας Γεννηματά δύο «ναι» στον Κυριάκο Μητσοτάκη. Ναι στην προσφυγή στη Χάγη για υφαλοκρηπίδα και ΑΟΖ και ναι στην ενίσχυση των Ενόπλων Δυνάμεων, με μόνη υποσημείωση να μη διατεθεί το υπερπλεόνασμα μόνο στα εξοπλιστικά προγράμματα.\nΠροτεραιότητα η κοινωνική ατζέντα\nΤη Δευτέρα η Φώφη Γεννηματά συναντήθηκε στο γραφείο της, στη Χαριλάου Τρικούπη, με την Ομοσπονδία Εργαζομένων του ΟΤΕ καθώς και με την Ομοσπονδία Επισιτιστικών Σωματείων. Μετά τις συναντήσεις δήλωσε ότι στηρίζει τους αγώνες των εργαζομένων και θα φέρει τα αιτήματά τους στη Βουλή. Δύο μέρες μετά, σε σύσκεψη κομματικών στελεχών, η κυρία Γεννηματά προανήγγειλε ότι θα φέρει στη Βουλή «νομοθετική πρωτοβουλία για τη χορήγηση κανονικής 13ης σύνταξης για όλους τους συνταξιούχους». Το μήνυμα ήταν σαφές: «Προτεραιότητα είναι η κοινωνική ατζέντα». Θέματα όπως η προστασία της πρώτης κατοικίας ή οι εξωφρενικές χρεώσεις των τραπεζών στις συναλλαγές θα αναδεικνύονται από βουλευτές και στελέχη.\nΗ στροφή στην ανάδειξη αυτών των ζητημάτων αποτελεί στρατηγική επιλογή της Χαριλάου Τρικούπη. Βασίζεται στην εκτίμηση ότι η «κοινωνική ατζέντα» είναι προνομιακή για το Κίνημα Αλλαγής. Με αυτόν τον τρόπο, όπως εκτιμάται, το Κίνημα Αλλαγής εδραιώνει τις σχέσεις του με τα συνδικάτα, μετά μάλιστα και την αποτυχία του ΣΥΡΙΖΑ να διεμβολίσει τις δυνάμεις του στους επαγγελματικούς και κοινωνικούς φορείς και αναβαπτίζεται στον κόσμο της εργασίας. Η επιλογή αυτή έχει να κάνει και με τη μάχη για την Κεντροαριστερά. Οι επιτελείς της κυρίας Γεννηματά θέλουν να εκμεταλλευθούν το κενό παρουσίας του ΣΥΡΙΖΑ στους μαζικούς χώρους, την οποία αποδίδουν στην αδυναμία της Κουμουνδούρου να αποκτήσει αντιπολιτευτικό βηματισμό.\nΩστόσο, για τη στρατηγική αυτή υπάρχουν ενστάσεις. Αναφορές όπως «η κυβέρνηση υλοποιεί προσωπικές δεσμεύσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη απέναντι στους εργοδότες, εις βάρος των εργασιακών δικαιωμάτων» και επισημάνσεις που προειδοποιούν ότι «επανέρχονται οι ζοφερές εποχές που η Δεξιά είχε αναφανδόν ποινικοποιήσει τον συνδικαλισμό» αντιμετωπίζονται με σκεπτικισμό από στελέχη που εκτιμούν ότι αυτή η φρασεολογία ενισχύει την εικόνα του κόμματος «ΚΚΕ του Κέντρου» και αφήνει χώρο περαιτέρω διείσδυσης του Κυριάκου Μητσοτάκη στο κεντρώο ακροατήριο.\nΚαι οι Θεοί παραμένουν τρελοί! | 14.05.2021 - 09:40\nΤα 141 σημεία όπου θα γίνουν δωρεάν rapid test σήμερα | 14.05.2021 - 08:58


Κάνοντας Σεξ Με Ένα Πρώην Πλεονεκτήματα Και Μειονεκτήματα 💗 Ζευγάρι και σχέσεις - 2019\nEl.MothersForWomensLib.com > Ζευγάρι και σχέσεις > Κάνοντας σεξ με ένα πρώην πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα\nΚάνοντας σεξ με ένα πρώην πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα\nΔεν ήταν ο άνθρωπος της ζωής σας αλλά το σεξ μαζί του ήταν υπέροχο: μετά από λίγο κατέληξε στο...\nΚάνοντας σεξ με τους πρώτους: τα υπέρ και τα κατά\nΝιώστε σαν να κερδίζετε πίσω\nEx ή "trombamico";\nΔεν ήταν ο άνθρωπος της ζωής σας αλλά το σεξ μαζί του ήταν υπέροχο: μετά από λίγο κατέληξε στο κρεβάτι μαζί. Τι να κάνετε; Σας εξηγούμε επιστημονικά γιατί υποφέρατε για αυτό και κυρίως γιατί πρέπει να σταματήσετε αμέσως\nΜερικές φορές επιστρέφουν. Αφήσατε πριν από πολύ καιρό, επειδή η ιστορία σαφώς δεν λειτούργησε και δεν υπήρχε λόγος να συνεχιστεί. Εν τω μεταξύ έχουν περάσει αιώνες, και οι δύο έχετε επιτύχει μια μεγάλη ισορροπία ως ένα άτομο. Εν τω μεταξύ έχετε ξεχάσει ευτυχώς και ειλικρινά ξέρετε ότι δεν θα επιστρέψετε μαζί του. Έχετε ήδη κάνει κάποια άλλη ιστορία χωρίς πολύ μεγάλη σημασία, δεν έχετε βρει τον πρίγκιπα γοητευτικό αλλά όλα σε όλα φαίνεται καλό σε σας.\nΚαλά! Τώρα τραβήξτε την υποκριτική μάσκα και ομολογήστε. Υπάρχει τουλάχιστον ένα πράγμα που σας λείπει γι 'αυτόν. Ίσως ήταν ψεύτης, ένας ασταθής ή χειρότερος ένας αιώνιος αναποφάσιστος άνθρωπος ή ο πιο βαρετός άνθρωπος στη γη, ήταν σίγουρα ένας υγιής φορέας αρκετών ελαττωμάτων που τον έκανε να εγκαταλείψει τον άνθρωπο. Ωστόσο, υπάρχει κάτι γι 'αυτόν που θυμάστε ακόμα με ένα χαλαρό χαμόγελο. Δεν είναι οι νύχτες ταινιών, όχι τα δείπνα έξω, όχι τις τελευταίες διακοπές σας. Αλλά οι ατελείωτες νύχτες του σεξ. Επειδή γνωρίζουμε: το φύλο και η αγάπη δεν συμβαδίζουν πάντα με το χέρι. Αντίθετα, συχνά συνοδεύονται από την καταγραφή απολύτως αντικρουόμενων αξιών.\nΈχοντας έναν πρώην μη πρακτικό, αλλά με τον οποίο έχουμε εξαιρετικές αναμνήσεις στο επίπεδο του σεξ μπορεί να γίνει πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή και στους δύο συνηθισμένους αργαλειούς πειρασμού: πραγματοποιήστε μια τηλεφωνική κλήση για να μιλήσετε. Ή πηγαίνετε τυχαία κάτω από το σπίτι του άλλου. Και μέσα σε μισή ώρα, καταλήγουν ξανά στο κρεβάτι. Μόνο ένα χειρότερο πράγμα μπορεί να συμβεί: το κάνετε ξανά. Και να το κάνετε μια ανθυγιεινή συνήθεια.\nΑλλά γιατί οι άνδρες (και οι γυναίκες πάρα πολύ) επιθυμούν να κοιμούνται τόσο πολύ με έναν πρώην, αν και ξεχασμένοι; Ακολουθεί μια περίληψη των λόγων αυτής της παράτυπης συνήθειας. Και οι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να το αποφύγουμε προσεκτικά\nΘέλετε να πάτε για ύπνο με έναν άντρα που βγήκε έξω με μερικές φορές και μόλις ξέρεις; Με την ίδια συναισθηματική (δηλαδή πολύ κακή) συμμετοχή, η επιλογή του πρώην ιστορικού είναι απίστευτα πιο βολική. Δεν χρειάζεται να τον εντυπωσιάσετε, μηδενικές ανησυχίες απόδοσης, δεν χρειάζεται να γεμίζετε το μυαλό σας για να καταλάβετε τι του αρέσει, ενώ γνωρίζει απόλυτα τι σας αρέσει. Δεν χρειάζεται καν να αναδείξετε τα εσώρουχα της μάχης, γιατί μαζί του πηγαίνετε χωρίς αποτυχία. Και το πράγμα είναι αμοιβαίο, το οποίο θα συνεχίσει να το πιέζει προς εσάς. Αλλά είστε βέβαιοι ότι θέλετε να συνεχίσετε σε αυτό το μονοπάτι; Αν το πράγμα τραβάει πάρα πολύ, η άμεση συνέπεια είναι ότι θα βρεθείτε με τα φτερά. Θα παραμείνετε αγκυροβολημένοι σε μια νεκρή ιστορία χωρίς προοπτικές, χάνοντας ό, τι συμβαίνει εκεί έξω και στερώνοντας τον εαυτό σας από την ευκαιρία να συναντήσετε νέους και ενδιαφέροντες ανθρώπους.\nΈνα από τα πράγματα που μας ωθεί περισσότερο προς μια μακροχρόνια πρώην είναι η συνειδητοποίηση της αμοιβαίας διαθεσιμότητας. Μόλις αποκαταστήσουμε τον σεξουαλικό δεσμό, τείνουμε να πιστεύουμε ότι αυτός ο άνθρωπος θα έχει πολύ λίγους λόγους να μας πει όχι (και αντίστροφα, θα σκεφτεί για μας). Μην αφήσετε να συμβεί αυτό ή σύντομα θα βρεθείτε σε ένα κλουβί που χτίσατε. Επιτρέψτε στον εαυτό σας μια καυτή συνάντηση με την πρώην σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι παραμένει ένα επεισόδιο. Έτσι, μην βγείτε μαζί του, μην αφήνετε τα πράγματα στο σπίτι, μην απαντάτε στο τηλέφωνο αν σας καλεί στη μέση της νύχτας. Μην ανανεώσετε τη σχέση: έχετε ήδη αποφασίσει ότι δεν ήταν καλό εδώ και πολύ καιρό!\nΣε ένα καλό 60% των περιπτώσεων, ο πρώην που επιστρέφει σε εσάς για λόγους κομοδίνο, στην πραγματικότητα εκτοξεύει την κακή κρυφή πρόθεση να πλησιάσει σε σας χρησιμοποιώντας ένα εξαιρετικό πρόσχημα. Σε γενικές γραμμές, αυτό το παράδειγμα του πρώτου εμφανίζεται με φράσεις όπως "Αυτή είναι η τελευταία φορά που δεν θα σας ψάξω πια, έχει τελειώσει". Και τόσο ψέματα. Εάν βλέπετε τον εαυτό σας περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα με τη δικαιολογία του σεξ, αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.\nΌπως παραπάνω: η επιστροφή στο σεξ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσετε έναν πρώην, και όλοι γνωρίζουμε καλά αυτό. Εξάλλου, το σεξ, ακόμα και όταν αποσυνδεθεί, μπορεί να προκαλέσει, όταν το περιμένουμε λιγότερο, μια σειρά ισχυρών συναισθημάτων, τόσο ώστε να μπορούμε να πείσουμε τον εαυτό μας να αγαπάμε πάλι ένα άτομο που αποφασίσαμε να μην θέλουμε στη ζωή μας. Το συμπέρασμα είναι προφανές: αν γνωρίζετε καλά ότι δεν το αντιμετωπίζετε, αλλά γνωρίζετε ότι η σεξουαλική επαφή με αυτόν θα σας έκανε να παρασυρθείτε, να μείνετε μακριά από αυτόν.\nΑν πραγματικά δεν είστε ερωτευμένοι, αλλά συνεχίζετε να έχετε σταθερό σεξ, πιθανότατα να εμπλακείτε σε αυτό που οι Άγγλο-Σαξονες αποκαλούν «φιλία με οφέλη» και ότι εμείς οι Ιταλοί αποκαλούμε «σκοπομίτιζια». Με λίγα λόγια, έχετε σεξ και αγαπάτε ο ένας τον άλλο, αλλά τίποτα περισσότερο. Για έναν ασήμαντο λόγο: στην ύπαρξή σας «φίλοι με οφέλη», τα οφέλη για σας είναι πολύ λίγα, ενώ τα μειονεκτήματα αφθονούν. Καταρχάς, η κατάσταση θα σας εμποδίσει να αναζητήσετε νέες σχέσεις και ακόμη και να βγείτε από νέους ανθρώπους, για τον απλό λόγο που με κάποιο τρόπο θα σας φανεί ότι έχετε ήδη ένα είδος φίλου: είναι λυπηρό το γεγονός ότι δεν είστε ο φίλος που θέλετε πραγματικά αποδεικνύεται από το γεγονός ότι το χάσατε εδώ και πολύ καιρό χωρίς άλλες σκέψεις)\nΣας λέει ότι του λείπεις και ακόμα κι αν το σκέφτεσαι κάθε φορά που του λείπεις λίγο, Εντάξει, είναι γλυκό και χαριτωμένο και είναι καλό να μην μισείς ο ένας τον άλλον. Αλλά μπορείτε να σταματήσετε σε αυτή την ευχάριστη συνείδηση. Με λίγα λόγια, η νοσταλγία ενός ατόμου που υπήρξε μέρος της ζωής μας για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι ένας καλός λόγος για να συνεχίσουμε να κάνουμε σεξ μαζί μας. Από την άλλη πλευρά, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κολλήσετε σε μια νεκρή και θαμμένη ιστορία.\nΕίχατε αμφιβολίες για την ολοκλήρωση αυτής της διατριβής; Το να κάνεις σεξ με έναν πρώην είναι σχεδόν πάντα κακή ιδέα!\n10 Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον άντρα που παντρεύτηκε\nFlirting on WhatsApp: οι χειρότερες στιγμές\nDIY δώρα για τον δικό του\nΑυνανισμός: αυτό που δεν ξέρετε\nΑυνανισμός: χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε. Εδώ είναι οι πιο σημαντικές λεπτομέρειες σχετικά με τον αυνανισμό και τον αυτοερωτισμό που ίσως δεν γνωρίζετε\nΔιαχωρισμός - διαζύγιο: χρόνος αναμονής ξεκινώντας από την εμφάνιση της ακοής\n10 Συμβουλές για τη βελτίωση του οργασμού\nStriptease στο σπίτι: πώς να κάνει μια τέλεια εγχώρια ταινία πειράζω\nΤυχαία Άρθρο 11 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το πέος


Κρεμαστό φως & High Bay\nΗ PRO.LIGHTING ιδρύθηκε το 1998 και ιδρύθηκε στο Nanhai της πόλης Foshan.Το εργοστάσιό μας καλύπτει μια έκταση 40.000 τετραγωνικών μέτρων.Έχουμε τα δικά μας εργαστήρια για κλώση, χύτευση, διάτρηση, έγχυση καλουπιού, ανοδίωση ανακλαστήρα και συναρμολόγηση συμπαγούς φωτός φθορισμού και φωτός LED.\nΗ PRO.Lighting ιδρύθηκε τον Μάρτιο του 1998.\nΠάνω από 40.000 τετραγωνικά μέτρα εργοστασιακού χώρου, μαζί με τον προηγμένο εξοπλισμό κατασκευής, μας δίνουν τη δυνατότητα να εξυπηρετήσουμε πλήρως τις επιχειρήσεις OEM/ODM και να επιτύχουμε έγκαιρη παράδοση υψηλής ποιότητας.\nΜε την PRO.LIGHTING δίπλα σας, να είστε βέβαιοι ότι έχετε τον κατάλληλο συνεργάτη με πλούσια γνώση και εμπειρία στη βιομηχανία φωτισμού για να αναπτύξετε την επιχείρησή σας. Επικοινωνήστε μαζί μας.\nΤα προσαρμοσμένα προϊόντα φωτισμού μας εφαρμόζονται ευρέως σε ξενοδοχεία υψηλής ποιότητας, εστιατόριο υψηλής ποιότητας, επιχειρηματικό κέντρο, γραφείο, διαμέρισμα κατοικιών, καφετέρια, κατάστημα, σούπερ μάρκετ και πολλά άλλα.\nΔημιουργώντας έναν πιο άνετο και ευχάριστο χώρο φωτισμού στην επαγγελματική σας ζωή.Καλέστε pro φωτισμό.\nΦως τροχιάς SP8035\nΚρεμαστό Φωτιστικό HB8011\nΠλυντήριο Τοίχων SDL8005\nΦωτιστικό πλέγμα SPL4030-2\nΠλυντήριο Τοίχων DL8003\nΠλυντήριο Τοίχων DL8005\nΠλυντήριο Τοίχων DL8006\nΠλυντήριο Τοίχων SDL8003\nΠλυντήριο Τοίχων SDL8006\nΌλα τα εξαρτήματα υπό αυστηρές διαδικασίες IQC/OQC. Όλη η διαδικασία ελέγχεται αυστηρά\nΕξοπλισμοί δοκιμής: Προηγμένος εξοπλισμός δοκιμών\nΠιστοποιητικά: Πιστοποιημένο CE\nείμαστε δημιουργικοί και προσπαθούμε να γίνουμε η καλύτερη εταιρεία και να σας παρέχουμε το καλύτερο προϊόν για να σας ικανοποιήσουμε!\nΒιομηχανική περιοχή Shangan Guojia, πόλη Jinsha Danzhao, πόλη Nanhai Foshan, επαρχία Γκουανγκντόνγκ, Κίνα.\nΠώς να αποφύγετε τη φθορά του φωτός led;\nPro.Το Lighting γιορτάζει τα 24α γενέθλια\nΠώς να επιλέξετε τη σωστή γωνία δέσμης για...\nΚλείσιμο κινεζικής Πρωτοχρονιάς\nΗ σημασία του εμπορικού φωτισμού LED\nΟδηγός προϊόντων - Προτεινόμενα Προϊόντα - Hot Tags - Sitemap.xml\nΜοντέρνο κρεμαστό φωτιστικό, Σημειακός Φωτισμός, Προβολέας θέατρου, Led Spot, Cob Spot Light, Spot Light,