Οι Χιλιαστές και ο Τίμιος Σταυρός του Κυρίου | Πεμπτουσία\nΟι Χιλιαστές και ο Τίμιος Σταυρός του Κυρίου\nΟ Τίμιος Σταυρός του Κυρίου αποτελεί για κάθε χριστιανό, έκφραση αστείρευτης αγάπης του Θεού για το πλάσμα του… Ο Τίμιος Σταυρός του Κυρίου αποτελεί για κάθε χριστιανό, έκφραση αστείρευτης αγάπης του Θεού για το πλάσμα του(Ιωαν 3, 14-15. 12, 32-33 . Κολ 1, 20), καύχημα της κατά Χριστόν αθλήσεως του(Γαλ 6, 14) και ανίκητο όπλο κατά των διαβολικών επιβουλών.\nΑναφέρει με τη χαρακτηριστική του σαφήνεια και ακρίβεια ο αγ. Ιωάννης ο Δαμασκηνός ότι: «Πάσα μεν ούν πράξις και θαυματουργία Χριστού μεγίστη και θεία και θαυμαστή, αλλά πάντων εστί θαυμαστότερον ο τίμιος αυτού σταυρός ».(Εκδοσις Ακριβής 4, 11, PG 94,1128D). Και ο Μέγας Φώτιος συμπληρώνει: «Τρόπαιον εστιν ο σταυρός του Χριστού κατά του διαβόλου ιστάμενον · και τροπαίων το λαμπρότατον ».( Αμφιλόχια. Ερώτησις 24, 9, PG 101, 185 D).\nΑντίθετοι όμως στην εν Αγίω Πνεύματι διδασκαλία και πρακτική της Εκκλησίας μας, είναι οι εχθροί του Σταυρού του Χριστού (Φιλιπ. 3, 18). Σ’αυτούς συγκαταλέγονται και οι “Mάρτυρες του Ιεχωβά “. Δεν υπάρχει αίρεση στον κόσμο που να δείχνει τέτοια δαιμονική περιφρόνηση και απέ-χθεια προς τον Τίμιο και ζωοποιό Σταυρό από τους » Μάρτυρες του Ιεχωβά». Στα έντυπά τους κατά τρόπο αυθαίρετο , ανιστόρητο και διαστρεβλωτικό αρνούνται τον χαρακτήρα και την παραδεδομένη μορφή του Τιμίου Σταυρού και τον εξεικονίζουν ως ένα κάθετο δοκάρι πάνω στο οποίο κρεμάστηκε ο Χριστός. Αναφερόμενοι στο Σταυρό τον χαρακτηρίζουν ως «πάσσαλο» και «ξύλο βασανισμού» ή «ξύλο εκτέλεσης».\nΕίναι, μάλιστα , τέτοια η αποστροφή τους που δε δίστασαν να αντικαταστήσουν την λέξη Σταυρός με τη φράση « ξύλο του βασανισμού », και το ρήμα σταύρωσαν με το « κρέμασαν » και σ’αυτή τη χιλιαστική Μετάφραση Νέου Κόσμου της Αγ. Γραφής που δημιούργησε η εταιρεία «Σκοπιά». Η Μετάφραση Νέου Κόσμου, ας σημειωθεί, ότι αποτελεί κυριολεκτικώς την πλέον βάναυση και χείριστη αλλοίωση του κειμένου της Αγ. Γραφής που έχει υπάρξει στην παγκόσμια ιστορία.\nΕπιπλέον, για τους χιλιαστές η χρήση του σταυρού στη λατρεία θεωρείται ειδωλολατρία. Αυτές οι χιλιαστικές πλάνες ανήκουν στην πνευματική τροφή, με την οποία ο Ιεχωβά προμηθεύει αποκλειστικά μόνο μέσω της ορατής οργάνωσής του, της «Σκοπιάς», τους λάτρεις του, τους άμισθους πλασιέ δηλαδή των εντύπων της μετοχικής εταιρείας» Σκοπιά «.\nΗ παλαιότερη όμως ιστορία, πρακτική και διδασκαλία της » Σκοπιάς » είναι και για το θέμα του Τιμίου Σταυρού μια ατράνταχτη απόδειξη, ότι η χιλιαστική εταιρεία ψεύδεται, παραπληροφορεί και αλλάζει κατά καιρούς τις διδασκαλίες της. Τούτο μαρτυρείται με εξαιρετική σαφήνεια από το γεγονός ότι ο Τίμιος Σταυρός με την ιστορική παραδοσιακή του μορφή εντός στέμματος αποτελούσε το σήμα αναγνώρισης των χιλιαστών μέχρι το 1931 και ευρίσκετο στο εξώφυλλο του περιοδικού Σκοπιά.( Βλ. Πρωτ. Αντ. Αλεβιζοπούλου, » Μάρτυρες του Ιεχωβά» και Ορθοδοξία, τόμος Γ΄, Αθήναι 1995, σσ. 102 -103 ).\nΕπιπλέον η αντίφαση, η παραπληροφόρηση και η αλλαγή των θέσεων της «Σκοπιάς» μαρτυρείται και από το βιβλίο που είχε γράψει ο δεύτερος πρόεδρος της εταιρείας και διάδοχος του Κ. Ρώσσελ, ο Ιωσήφ Ρόδερφορδ (1869-1942) και έχει τίτλο » Η Κιθάρα του Θεού » , 1925 . Στο εν λόγω χιλιαστικό βιβλίο υπάρχει ο Εσταυρωμένος πάνω σε σταυρό στη παραδοσιακή του μορφή (βλ. σ. 124).\nΣτο ίδιο βιβλίο αναφέρει χαρακτηριστικά ο Ι. Ρόδερφορδ «Η απολυτρωτική τιμή επρομηθεύθη επί του σταυρού. Ο σταυρός του Χριστού είναι ο μέγας άξων της αληθείας, ο άξων της θείας των πραγμάτων διατάξεως, από του οποίου ακτινοβολούσιν αι ελπίδες των ανθρώπων. Όταν δε πάντες έλθωσιν εις επίγνωσιν του γεγονότος τούτου, και πάντες οι ευπειθείς θα έχωσιν ωφεληθή εκ της αξίας της απολυτρωτικής θυσίας, τότε μεγάλη αγαλλίασις θα επέλθη εις το ανθρώπινον γένος.(…)Τότε πάντες επ’ αληθείας θα δύνανται να ψάλλωσιν : Εις τον σταυρόν του Χριστού εγκαυχώμαι· Όστις πυργούται υπέρ πάντα τα ναυάγια του χρόνου· Πάσα της ιεράς ιστορίας η αίγλη συγκεντρούται πέριξ της υπερόχου αυτού κορυφής ». ( σ. 154 ).\nΤα γεγονότα μιλούν από μόνα τους. Τα σχόλια περιττεύουν. Απλώς ύστερα από τέτοιου είδους αντιφάσεις και ψεύδη αντιλαμβανόμαστε καλύτερα τις επισημάνσεις ενός πρώην χιλιαστή , όταν αναφέρει ότι: « Η Εταιρεία Σκοπιά απαγορεύει αυστηρά στα μέλη της κάθε βιβλική συζήτησι και έρευνα των διδασκαλιών της .Όποιος τολμήσει να παραβή αυτή την αρχή εκδιώκεται χωρίς έλεος, στιγματίζεται σαν στασιαστής και ξεσηκώνει θανάσιμο μίσος εναντίον του ». (Βλ.Εμμ. Αντωνιάδη, Διαψεύδονται οι προφητείες των Μαρτύρων του Ιεχωβά, 1984, σ. 8).\nΗ ιστορία της μετοχικής εταιρείας «Σκοπιά «είναι ο πλέον επιφανής και αδιάψευστος μάρτυρας κατηγορίας της για το τι όντως είναι.


Autonomous Community - Hellenic Democracy: Τι θέλουν να πετύχουν οι Ισραηλινοί με τους νέους οικισμούς;\nΤι θέλουν να πετύχουν οι Ισραηλινοί με τους νέους οικισμούς;\nΤο Ισραήλ επέτρεψε την κατασκευή νέων οικισμών εποίκων στην επίμαχη περιοχή της Ανατολικής Ιερουσαλήμ - η οποία είναι γνωστή ως Ε1 - σε μια προσπάθεια να ακυρώσει την εδαφική συνέχεια ενός ενιαίου Παλαιστινιακού κράτους στο μέλλον, ύστερα από την υπερψήφιση του πρόσφατου αιτήματος των Παλαιστινίων για την ανεπιφύλακτη αναγνώριση τους ως κράτος.\nΤο σχέδιο που ξεκίνησε να προωθεί η κυβέρνηση Netanyahu την Παρασκευή έχει στόχο να διαιρέσει την Δυτική Όχθη σε βορρά και νότο, ενώ ταυτόχρονα περιλαμβάνει ένα μέρος της διαφιλονικουμένης Ιερουσαλήμ. Με αυτό τον τρόπο λειτουργεί ως τροχοπέδη στα σχέδια των Παλαιστινίων να καταστήσουν τις αραβικές συνοικίες της πόλεως ως την «πρωτεύουσά» τους, όπως δημοσιεύει ο Karl Vick.\nΟ ειδικός Danny Seiedmann αναφέρει χαρακτηριστικά πως η επίπτωση αυτής της δράσης του Ισραήλ είναι το «πάγωμα» του σχεδίου για την ύπαρξη δύο κρατών στην περιοχή. «Δεν είναι αλλαγή του παιχνιδιού, μα το τέλος του» δηλώνει.Το εν λόγω σχέδιο εποικισμού αποτελεί σοβαρό εμπόδιο στην βιωσιμότητα ενός Παλαιστινιακού κράτους και εκθέτει τον πρωθυπουργό του Ισραήλ, καθώς εμφανίζει τη χώρα του να δρα εκδικητικά μετά την επιτυχή υπερψήφιση του παλαιστινιακού αιτήματος .\nΟ πρώην πρέσβης των Η.Π.Α στο Ισραήλ, Dan Kurtzer, δήλωσε στην Haaretz ότι η Ουάσινγκτον θεωρεί πως το Ισραήλ περίμενε την ευκαιρία για να προκαλέσει την οργή της κυβέρνησης Obama και ότι αυτή ήταν μια βολική συγκυρία για ένα χτύπημα στο μαλακό υπογάστριο των Ηνωμένων Πολιτειών.\nΒέβαια, παρόλο που ο Λευκός Οίκος αποκήρυξε τα ισραηλινά σχέδια, ως αντιπαραγωγικά, στις συνομιλίες για την ύπαρξη δύο κρατών, οι Η.Π.Α δεν ανταπάντησαν ουσιαστικά και συνεχίζουν να υποστηρίζουν το Ισραήλ οικονομικά, στρατιωτικά και διπλωματικά.\nTo Ισραήλ παρακρατεί $120 εκ. από φόρους των Παλαιστινίων\nΗ ισραηλινή κυβέρνηση ανακοίνωσε πως προτίθεται να παρακρατήσει $120 εκ. από παλαιστινιακούς φόρους που έχει συλλέξει προκειμένου να δοθούν στην ισραηλινή Εταιρεία Παροχής Ηλεκτρικού Ρεύματος (IEC).\nΗ ακριβής αιτία για την ενέργεια αυτή εξαρτάται από ποια επίσημη δήλωση επιλέγει κάποιος να διαβάσει. Σε αρκετές περιπτώσεις κάποιοι υποστηρίζουν πως το Ισραήλ «εκδικείται» με αυτό τον τρόπο για την πετυχημένη αναγνώριση της Παλαιστίνης από τα Ηνωμένα Έθνη και την αναβάθμιση του καθεστώτος. Άλλοι πάλι επιμένουν πως το γεγονός σχετίζεται με το Ιράν, ενώ υπάρχουν και κάποιοι που υποστηρίζουν το Ισραήλ προέβη σε αυτή την ενέργεια, προκειμένου να αποπληρωθούν τα χρέη των Παλαιστινίων στη συγκεκριμένη εταιρεία.\nΝα σημειωθεί ότι το 1923 ιδρύθηκε η Παλαιστινιακή Εταιρεία Ηλεκτρισμού, ενώ πλέον το μονοπώλιο στην αγορά ηλεκτρισμού το κατέχει η IEC, με το 99,85% της εταιρείας ανήκει στην Ισραηλινή Κυβέρνηση.\nαπό το http://infognomonpolitics.blogspot.gr/2012/12/blog-post_7215.html#more\nΕτικέτες ΓΕΩΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΕΓΓΥΣ ΑΝΑΤΟΛΗ, ΙΣΡΑΗΛ, ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗ


Παραλίες | Ξενοδοχείο Apollo Art Resort | Κυπαρισσία\nΑρχική ›› Παραλίες\nΗ δεύτερη πιο κοντινή παραλία στο ξενοδοχείο είναι η παραλία Καρτελάς . Την ονομασία της την οφείλει στον άνεμο που φυσά εκεί τον «Καρτελά» που μπορεί να κάνει το τοπίο να μοιάσει με Χαβάη. Όταν όμως δεν φυσήξει είναι από τις ωραιότερες παραλίες στην περιοχή.\nΑμμώδης και οργανωμένη ήπια , θα βρει δηλαδή εκεί ένα πολύ όμορφο beach bar , ξαπλώστρες ομπρέλες, δυνατότητα για Beach voley. Ιδανική για οικογένειες.\nΗ πιο κοντινή παραλία στο ξενοδοχείο είναι η παραλία «Τρύπες». Την ονομασία της πήρε από τις «τρύπες» που σχηματίζουν οι βράχοι στις άκρες του κολπίσκου αλλά και κάποιοι που αναδύονται σαν ατάκτως ειρημένοι στην άμμο.\nΑπίστευτης ομορφιάς τοπίο αφού απολαμβάνοντας τη χρυσή άμμο αντικρύζεις μπρος σου το γαλάζιο του Ιονίου και ακριβώς πίσω σου την πυκνή πράσινη βλάστηση που σχηματίζεται στο όμορφο λόφο.\nΕξαιτίας του ότι δεν καταλήγει εκεί δρόμος αλλά χρειάζεται να περπατήσει κανείς για να καταλήξει σε αυτήν, δεν θα συναντήσετε πολυκοσμία και αυτό είναι που την κάνει ξεχωριστή ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες. Την ξέρουν καλά οι ντόπιοι εκείνη που επιζητούν ηρεμία και ξεγνοιασιά, αλλά και οι χελώνες caretta – caretta γι’ αυτό αν είστε τυχεροί μπορεί να δείτε κάποια χελώνα να βγαίνει να γεννήσει… Παλαιότερα είχε καθιερωθεί ως παραλία γυμνιστών.\nΠροστατεύεται από την Natura 2000.\nΆλλη μια κοντινή στο ξενοδοχείο παραλία (περίπου 1,5 Km απόσταση) είναι η παραλία Σανί. Είναι αμμώδης και οργανωμένη. Υπάρχει μια ταβέρνα και snac-bar καθώς και ξαπλώστρες, beach voley.\nΟ χώρος είναι προστατευόμενο από τη Natura 2000, οπότε ο πολιτισμός δεν έχει καταφέρει να αλλοιώσει το μέρος, και υπάρχει μία όμορφη ησυχία παρά το αρκετό κόσμο που επισκέπτεται την παραλία. Για να πάτε στην παραλία μέσω Πετροχωρίου, θα χρειαστεί να διανύσετε κάποια μέτρα χωματόδρωμου, μέχρι να φτάσετε στην παραλία όπου συνήθως υπάρχει χώrος για παρκάρισμα.


Kiub Clothing. | OZON Magazine\nΗ φθινοπωρινή εκδοχή του Fashion Room Service είναι εδώ! 40 fashion designers και brands θα παρουσιάσουν τις συλλογές τους στα δωμάτια των Fresh Hotel Athens και Grecotel Pallas Athena, μεταξύ των οποίων και το brand Kiub Clothing (Facebook, Instagram, website)!\nΗ διαδρομή του brand έχει ξεκινήσει καιρό τώρα παρότι τα ρούχα που παράγουμε βρίσκονται στην αγορά περίπου έναν χρόνο τώρα. Η ιδέα του brand ξεκίνησε στο μυαλό μας πριν δύο περίπου χρόνια, όταν σκεφτήκαμε ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε κάτι διαφορετικό στο χώρο της ανδρικής ένδυσης. Το γεγονός ότι ασχολούμαστε πολλά χρόνια με τα ρούχα, μας δημιούργησε αυτή την επιθυμία.\nΟι πηγές έμπνευσης κυρίως ΔΕΝ είναι ρούχα. Αφενός γιατί δε μας αρέσει να αντιγράφουμε στυλ και τάσεις της μόδας, αφετέρου γιατί θέλαμε να δημιουργήσουμε κάτι που θα αντιπροσωπεύει πρώτα το δικό μας γόυστο και ύστερα το κοινό μας. Η έμπνευσή μας πηγάζει από τον αυστηρό μινιμαλισμό και τη γεωμετρία.\nΑπευθυνόμαστε στο κοινό που δεν του αρέσει το κοινό. Σε αυτούς που θέλουν να φορέσουν κάτι διαφορετικό, που δε θα ακολουθήσουν τη μόδα αλλά θα τη δημιουργήσουν. Άλλο ένα χαρακτηριστικό των ρούχων μας είναι η απαλή και διακριτική χρωματική παλέτα. Οι περισσότερες δημιουργίες βασίζονται στο μαύρο και το άσπρο και έχουν λεπτομέρειες που δίνουν το κάτι διαφορετικό.\nΤο ρούχο έχει γίνει πιο απλό. Οι λεπτομέρειες πάνω του βέβαια έχουν μεγαλύτερη ποικιλία αλλά σίγουρα το ρούχο είναι πιο απλό. Επίσης υπάρχει λιγότερη συμμετρία. Η συμμετρία δεν είναι απαραίτητο στοιχείο πάνω στο fashion ρούχο και αυτό το κάνει να ξεχωρίζει από το καθημερινό.\nΘα παρουσιάσουμε τη νέα collection F/W 2016-2017 η οποία περιλαμβάνει αποκλειστικά δημιουργίες που σχεδιάστηκαν και υλοποιήθηκαν από το τέλος του καλοκαιριού κι έπειτα. Θα δείτε ρούχα διαφορετικά από πέρσι και περισσότερες εναλλακτικές στυλιστικές ιδέες!\nclothingFashionFashion Room Serviceinterviewskiubnovember 2016


Περί σχεδίου Πισσαρίδη και άλλων τινών - Real Politik\nΠερί σχεδίου Πισσαρίδη και άλλων τινών\nΗ λίστα Πισσαρίδη έχει μπει πλέον για τα καλά στη δημόσια συζήτηση. Κατ’ ουσία δεν υπάρχει κάτι καινούριο εδώ, παρά μια συρραφή κειμένων που υπήρχαν ήδη στην ατζέντα όλη την προηγουμένη δεκαετία στο blog Greek Economists for Reforms. Αργότερα εκδόθηκε ένας συλλογικός τόμος από το ΜIT Press.\nEίναι προτάσεις που απηχούν σε μεγάλο βαθμό τις θέσεις του ΙΟΒΕ και ένας εκ των συντακτών του είναι ο Καθηγητής Νίκος Βέττας, νυν Προέδρος του ΙΟΒΕ. Είναι προτάσεις που προκρίνουν μια εσαεί μεταρρυθμιστική διαδικασία η οποία αν και μερικές φορές αναγκαία, δεν εξυπηρετεί πάντα σκοπούς του ευρύτερου κοινωνικού συνόλου. Σε μια προσπάθεια του γράφοντος με άλλους συναδέλφους ν’ αναπτυχθεί μια άλλου είδους επιχειρηματολογία η οποία προφανώς δεν παραβλέπει τις αδυναμίες την ελληνικής οικονομίας, συγγράφηκε ένα συλλογικός τόμος ο οποίος προσπαθεί να δώσει έμφαση -μεταξύ άλλων- και σε ζητήματα Πολιτικής Οικονομίας που προέκυψαν τα μνημονιακά χρόνια αλλά και των λαθών που έγιναν στην όλη διαχείριση της κρίσης την προηγουμένη δεκαετία. Ο απώτερος σκοπός εκείνου του πονήματος ήταν να διατυπωθεί μια alter ego άποψη του Greek Economists for Reforms δίνοντας έμφαση στις αδυναμίες της Ευρωζώνης, στο μακροχρόνιο κόστος της λιτότητας (προσωπικά ασχολούμαι ακόμα ερευνητικά με αυτό το θέμα) αλλά και στην ανάγκη να υπάρξει μια σοβαρή προσπάθεια να διατηρηθεί το κοινωνικό κράτος σε παράλληλη πορεία με το όποιο καινούργιο αναπτυξιακό σχέδιο χρειάζεται η χώρα.\nΗ συρραφή κειμένων κα απόψεων του Greek Economists for reforms και της μετονομασίας αυτού σε Λίστα Πισσαρίδη καλεί για ένα μνημόνιο στο διηνεκές με το εξής απλό επιχείρημα (κυρίως απέναντι στους Ευρωπαίους εταίρους): “Εμείς είμαστε φερέγγυοι συνομιλητές γιατί κάνουμε αυτά που θα θέλατε χωρίς καν να μας τα ζητάτε”. Υπό άλλες συνθήκες μια τέτοια συζήτηση τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό της χώρας δε θα είχε πια κανένα νόημα. Παρόλα αυτά στο νέο μετά-covid τοπίο που θα προκύψει, ζητήματα θα μπαίνουν επιτακτικά σε ότι αφορά, την εκτίναξη της ανεργίας, το ρόλο των τραπεζών στη χρηματοδότηση της λεγόμενης πραγματικής οικονομίας, το χρέος αλλά και το παραγωγικό μοντέλο της Ελληνικής οικονομίας. Καθαρά πολιτικά, το ζητούμενο πλέον είναι να συνταχθεί και ν’ ακουστεί μια πρόταση για το τι πραγματικά χρειάζεται η ελληνική οικονομία μέσα από ένα προοδευτικό πρίσμα. Η προοδευτική πρόταση εκτός από τις ρεαλιστικές προτεραιότητες για την ανασύνταξη της οικονομίας θα έχει στην ατζέντα της ως σημαντικά διακυβεύματα την επέκταση του κράτους πρόνοιας, της κοινωνικής δικαιοσύνης και της κοινωνικής κινητικότητας.\nΣε γενικές γραμμές θα το έθετα ως εξής: η συζήτηση για την αναδιανομή του πλούτου (υπό την ευρύτερη έννοια) πρέπει να γίνει ταυτόχρονα με τις όποιες πολίτικες θα προωθηθούν για την επανεκκίνηση της οικονομίας. Η χωρά στο μετά-covid τοπίο δεν πρέπει να δημιουργήσει ουραγούς και ανισότητες στο όνομα κάποιας οικονομικής αναγκαιότητας γιατί τέτοια δεν πρόκειται να εξυπηρετεί κανέναν κοινωνικό σκοπό. Η κοινωνική συνοχή και δικαιοσύνη είναι εξίσου σημαντικά όσο και η οικονομική ευημερία. Για να το πω πιο σωστά, η κοινωνική συνοχή και δικαιοσύνη είναι συστατικά της οικονομικής ευημερίας. Ασφαλώς τα ζητήματα που θα προκύψουν θα είναι δύσκολες εξισώσεις και όχι πάντα ευχάριστες. Αποσπασματικά θ ’αναφέρω τα εξής: (α) πρέπει να γίνει αποδεκτή η πραγματικότητα και οι περιορισμοί που τίθενται από τις οικονομίες κλίμακας. Σε απλά ελληνικά, η μικρομεσαία επιχείρηση δε μπορεί να είναι πάντα βιώσιμη και αν είναι δε μπορεί να είναι πάντα ανταγωνιστική, (β) η νέα επιχειρηματικότητα αν δε συνοδεύεται με υψηλής έντασης ανθρώπινο κεφάλαιο έχει ελάχιστα να προσφέρει σε οικονομική προστιθέμενη αξία, (γ) η σπουδή μας πρέπει να επικεντρωθεί λιγότερο στη χαμηλής έντασης κεφαλαίου υπηρεσίες όπως είναι οι κλάδοι εστίασης και το λιανικό εμπόριο. Οι κλάδοι του λιανεμπορίου και της εστίασης (σε μικρότερο ίσως βαθμό) κάποια στιγμή είναι αναπόφευκτο να συρρικνωθούν. Δυστυχώς ή ευτυχώς δε μπορούν να γίνουν πολλά για ν’ αποφευχθεί αυτό. Οι μεγάλες αλυσίδες θα υπάρξουν και μπορεί να κυριαρχήσουν , το θέμα όμως είναι να υπάρξει και ένα πλαίσιο θεσμών και λειτουργίας το οποίο θα διασφαλίζει παραγωγικά και κοινωνικά οφέλη. Εξηγούμαι, οι δεσπόζουσες εταιρείες (είτε πολυεθνικές είτε εγχώριες) δεν εγγυόνται αυτομάτως μεγαλύτερη παραγωγικότητα και υψηλότερους μισθούς, όπως δείχνει πλέον η διεθνής βιβλιογραφία. Χρειαζόμαστε σωστό εποπτικό πλαίσιο το οποίο θα διασφαλίζει κανόνες υγιούς ανταγωνιστικότητάς στην οικονομία. Το κατά πόσο γίνεται αυτό είναι καθαρά θέμα πολιτικής βούλησης. Επίσης, πρέπει να σχεδιαστεί κοινωνική πολιτική που να προάγει την παροχή και την ποιότητα κοινωνικών αγαθών, όπως η εκπαίδευση, η υγειά, και οι κοινωνικές δομές. Αυτά ακούγονται ίσως χιλιοειπωμένα, αλλά ακόμα δεν έχει υπάρξει σοβαρή και εμπεριστατωμένη συζήτηση για το πως θα χρηματοδοτηθούν. Ενδεικτικά και πάλι αναφέρω το ζήτημα της φορολογίας. Το κατά πόσο η φορολογία μπορεί να γίνει το μέσο για την καταπολέμηση της ανισότητας είναι ένα υπερεθνικό ζήτημα σε συνθήκες παγκοσμιοποίησης, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει αυταπάτη ότι τέτοια ζητήματα δεν απασχολούν μόνο την Ελλάδα αλλά πλέον πολλές χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σε κάθε περίπτωση χρειαζόμαστε προοδευτικούς φόρους που διασφαλίζουν κατανομή του εισοδήματος πιο δίκαιη μετά την επιβολή του φόρου. Ασφαλώς αυτό σημαίνει φόρους σε ένα μεγάλο φάσμα δραστηριοτήτων (κληρονομίας, περιουσίας, επιχειρήσεων κλπ.) που θα αποσκοπούν κυρίως στο να βελτιώσουν τις αρχικές συνθήκες (initial conditions) εκκίνησης του ατόμου μέσα στο κοινωνικό σύνολο. Αυτά δεν είναι πάντα ευχάριστα ζητήματα, αλλά η συζήτηση τους είναι αναγκαία. Εδώ δεν πρέπει κάποιος βέβαια να παραβλέψει την αποτελεσματικότητα του δημοσίου ως οικονομικού φορέα όσο και τη θεσμική του επάρκεια που διασφαλίζει τη χρηστή διαχείριση των δημόσιων πόρων.\nΙδού λοιπόν πεδίο δόξης λαμπρό για τις πολικές προοδευτικές δυνάμεις της χώρας. Τέλος να θυμίσω ότι οι οποιεσδήποτε μεταρρυθμίσεις για την εύρυθμη και αδιάβλητη λειτουργία του δημοσίου τα τελευταία 40 χρόνια θεσπίστηκαν και καθιερώθηκαν από προοδευτικές κυβερνήσεις (είναι πλέον γνωστές δε χρειάζεται να τις αναφέρω). Τώρα πλέον ολόκληρο το φάσμα του πολιτικού κόσμου τις αποδέχεται ως θεματοφύλακες διαφάνειας και αξιοκρατίας. Δεν είναι λοιπόν παράλογο να περιμένουμε πως πολιτικές αλλαγές οι οποίες θα τοποθετούν την κοινωνία σε τροχιά προόδου θα προέλθουν και πάλι από μια προοδευτική διακυβέρνησή. Υπάρχει τέτοια; Στην παρούσα φάση, μετά βεβαιότητας όχι, μπορεί να (ανά)συσταθεί; Παραμένει το μεγάλο ζητούμενο.\nΓιάννης Θ. ΜπουρνάκηςΑναπληρωτής Καθηγητής Οικονομικών\nΣχέδιο ΠισσαρίδηΠραγματική ΟικονομίαΚυβέρνηση ΜητσοτάκηΟικονομία


«Η κυρία Γεροβασίλη, για λογαριασμό της Κυβέρνησης Τσίπρα – Καμμένου – Παππά, ομολόγησε, ότι σε 90 ημέρες θα ρίξει “μαύρο” σε όσους σταθμούς δεν πάρουν άδεια.\nΠαραδέχθηκε, επομένως, ότι ο στόχος αυτής της Κυβέρνησης είναι να φιμώσει κάθε αντίθετη φωνή στα Μ.Μ.Ε. και στην κοινωνία.\nΟμολογεί ότι ο διαγωνισμός για τις τηλεοπτικές άδειες, ο οποίος είναι στην κυριολεξία στον αέρα, είναι ο ορισμός της διαπλοκής, γιατί στηρίζεται στην λογική της πλειοδοσίας.\nΟι πολίτες αναρωτιούνται ποιο είναι το αντάλλαγμα που θα πάρουν όσοι αποκτήσουν την τηλεοπτική άδεια για να καλύψουν τα εκατομμύρια που θα προσφέρουν γι’ αυτήν.\nΗ νομιμότητα με την Κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας θα αποκατασταθεί πλήρως. Η αρμοδιότητα για τις άδειες θα επανέλθει στο Εθνικό Συμβούλιο Ραδιοτηλεόρασης και οι άδειες θα είναι φυσικά περισσότερες από τέσσερις, αξιοποιώντας όλες τις δυνατότητες του ψηφιακού φάσματος.\nΌσο για το “τζάμπα πέθανε”, σίγουρα κάτι παραπάνω ξέρει το Μαξίμου και ειδικά ο κ. Τσίπρας και η κυρία Γεροβασίλη από την εποχή που προέτρεπαν τους Έλληνες να μη πληρώσουν τον ΕΝΦΙΑ, που εδώ και μερικούς μήνες … κατήργησαν».\nΚατηγορία: ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΤΥΠΟΥ ΝΔ 30/08/2016\nΠροηγούμενοPrevious post:Στην εκπομπή “πρώτη γραμμή” του ΣΚΑΪΕπόμενοNext post:Σημεία ενημέρωσης των Πολιτικών Συντακτών από τον Εκπρόσωπο Τύπου της Νέας Δημοκρατίας κ. Γιώργο Κουμουτσάκο.


Σκουρλέτης: Όχι σε αλλαγές στην απλή αναλογική -Επίθεση σε Μπέο - Aftodioikisi.gr\nΣκουρλέτης: Όχι σε αλλαγές στην απλή αναλογική -Επίθεση σε Μπέο\n25 Μαΐου 2018 - 08:10\nΓια τις πολιτικές εξελίξεις, τις επιλογές της κυβέρνησης και του Υπουργείου Εσωτερικών στον τομέα της αυτοδιοίκησης, αλλά και για το νομοσχέδιο «Κλεισθένης» μίλησε μεταξύ άλλων ο υπουργός Εσωτερικών Πάνος Σκουρλέτης το βράδυ της Πέμπτης σε ανοιχτή εκδήλωση που διοργάνωσε η Νομαρχιακή Επιτροπή ΣΥΡΙΖΑ Λάρισας.\nΕπίθεση σε Μπέο\nΚατά την λύσης και εκκαθάρισης της ΔΕΥΑΜΒ τάχθηκε ο υπουργός Εσωτερικών κατά την επίσκεψή του στη ΔΕΥΑ της Λάρισας. Επισήμανε ότι “υπάρχουν ασφαλιστικές δικλείδες γι αυτό από τον ίδιο το νόμο. Εάν ληφθεί μία τέτοια απόφαση θα είναι σε βάρος της πόλης του Βόλου και των πολιτών. Είμαι ξεκάθαρα εναντίον. Δεν το λέω μόνο εγώ, αλλά η εμπειρία από τη λειτουργία τέτοιων επιχειρήσεων. Κατά συνέπεια ο κ. Μπέος θα πρέπει να το σκεφθεί διπλά και τριπλά».\nΓενικότερα ο κ. Σκουρλέτης δήλωσε ότι διαφωνεί με το ενδεχόμενο ιδιωτικοποιήσεων των ΔΕΥΑ, ενώ αποκάλυψε πως είχαν έρθει σχετικές προτάσεις από την πλευρά των θεσμών. «H αυτοδιοίκηση έχει ανάγκη από εργαλεία για να κάνει πράξει αυτό που έχει ως στόχο. Οι ΔΕΥΑ αποτέλεσαν τα πιο βασικά εργαλεία. Προσπαθήσαμε με βάση τις δικές σας προτάσεις να κάνουμε αποφασιστικά βήματα για να στηρίξουμε αυτά τα εργαλεία τα οποία στάθηκαν ισχυρά μέσα στη κρίση. Ανοίξαμε το δρόμο της μείωσης του ενεργειακού κόστους με ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, τις είχα υπογραφεί ως υπουργός Ενέργειας. Δώσαμε με το νομοσχέδιο την δυνατότητα να καλυφθούν κάποιες ανάγκες και όσο πάμε προς την ομαλότητα θα πάμε καλύτερα. Πάμε σε στοχευμένες προσλήψεις. Δυστυχώς βλέπουμε δικά μας εξειδικευμένα παιδιά να μεταναστεύουν.\nΠολλοί επιβουλεύτηκαν τις ΔΕΥΑ. Μας ήρθαν προτάσεις από τους θεσμούς. Αλλά νομίζω ότι ο δρόμος αυτός θα είναι ολισθηρός. Δεν πρέπει να υπάρξει. Με τον Κλεισθένη προσπαθούμε να φέρουμε νέα πράγματα στη αυτοδιοίκηση. Πολύτιμη η βοήθεια σας. Είναι η καλύτερη επιβράβευση το να συνδέεις το όνομά σου με την βελτίωση της ζωής κάποιων ανθρώπων».\nGepostet von Πάνος Σκουρλέτης – Panos Skourletis am Donnerstag, 24. Mai 2018\nΥΠΟΥΡΓΕΙΑ, ΣΚΟΥΡΛΕΤΗΣ, ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ, ΛΑΡΙΣΣΑ, DIVANI


Πιγκουίνος: Μας δουλεύουν;\nΟ Πιγκουίνος φιλοξενεί το κείμενο της καλής -και οργισμένης- φίλης του Κάτιας, η οποία αναφέρεται στο θέμα της εισφοράς στα ακίνητα.\n«Μόλις τρεις μέρες μετά τις ανακοινώσεις της κυβέρνησης (ο Θεός να την κάνει) για το νέο, έκτο κατά σειρά χαράτσι στα ακίνητα -το οποίο προφανώς έγινε… «στο πόδι»”- ο κ. Βενιζέλος αυτοδιαψεύδεται.\nΑπό την ανακοίνωση, που εξέδωσε χθες το υπουργείο, προκύπτουν, τουλάχιστον, τρία ψέματα:\nΟι επιβαρύνσεις είναι έως και διπλάσιες σε σχέση με όσα ο ίδιος είπε στη Θεσσαλονίκη.\nΟι συντελεστές αυξάνονται έως και τα 16 ευρώ ανά τετραγωνικό και όχι έως τα 10 ευρώ ανά τετραγωνικό που είχε δηλώσει.\nΕπιβάλλεται χαράτσι 3 ευρώ ανά τετραγωνικό στις λαϊκές γειτονιές, αντί των 0,5 ευρώ που είχε πει ο ίδιος.\nΑπόλυτη αναξιοπιστία, μιας κυβέρνησης, που επιβάλλει αυτό το απαράδεκτο χαράτσι σε άνεργους αλλά και σε κοινωνικά ευπαθείς ομάδες. Και το καλύτερο; Αν δεν έχουν να το πληρώσουν, θα τους τιμωρούν κόβοντάς τους το ρεύμα.\nΑναρτήθηκε από Πιγκουίνος στις 00:52\nπιγκουινε μου δυστυχως δεν ειναι το μονο πραγμα που ''αναιρουν'' η ''αναθεωρουν'' νομιζω ,ποιο να πρωτοθυμηθεις..... φιλακια\n16 Σεπτεμβρίου 2011 - 9:30 π.μ.\nΕκπλήσσομαι με τις θέσεις της Κάτιας, την είχα για ΠΑΣΟΚα.\n17 Σεπτεμβρίου 2011 - 1:35 π.μ.\nΜετά και από αυτό και άλλα που θα ακολουθήσουν ,άν δεν κάνουμε κάτι... αγαπημένε φίλε Πιγκουίνε θέλω να δώ πόσοι θα απομείνουν να υπερασπίζονται το έργο αυτής της κυβέρνησης και να ισχυρίζονται ότι την οικονομική κρίση προκάλεσε το ελληνικό μπάχαλο. Είμαστε μπάχαλο αλλά κάποιους βόλευε που είμαστε και επιπλέον οι πολιτικοί εκπαίδευαν το λαό μας 60 χρόνια και πλέον να συμπεριφέρεται με τον τρόπο που και εγώ και εσύ δεν αποδεχόμαστε. Σε φιλώ και ελπίζω να τα πούμε εκ του σύνεγγυς διεξοδικότερα.ΚΑΜΕΝ\n17 Σεπτεμβρίου 2011 - 1:51 π.μ.\nΜατσαμπλόκε, ομοϊδεάτες είσαστε!\nΚΑΜΕΝ, συμφωνώ ως ένα σημείο.\nΜόνο που το μπάχαλο, που σε μεγάλο βαθμό προκάλεσε την κρίση, μας βόλευε όλους. Τώρα που ξεβολευτήκαμε και ήρθε η ώρα να πληρώσουμε το λογαριασμό, ξαφνικά καταλάβαμε πόσο κακοί και προδότες κλπ. είναι οι πολιτικοί;\nΕπίσης, προσωπικά δεν θεωρώ κακό ότι π.χ. μπήκε αξιολόγηση στο δημόσιο ή ότι ανοίγουν τα κλειστά επαγγέλματα. Εσύ;\nΤέλος, αντιλαμβάνεσαι πόσο υποτιμητικό είναι για το λαό, να λες ότι μας εκπαίδευαν οι πολιτικοί ώστε να καταντήσουμε έτσι; Τι είμαστε, ζώα;\nΦιλιά και σε σένα. Βλέπω ότι έρχεσαι πιο συχνά πλέον και χαίρομαι.\n17 Σεπτεμβρίου 2011 - 12:42 μ.μ.\n...Αγαπητέ Ματσαμπλόκο, οι θέσεις μου πάντα τέτοιες ήταν, απλά δεν είχατε την χαρά να τις ακούσετε...\nΥ.Σ. ΠΑΣΟΚα; Σαν βρισιά ακούστηκε...\n18 Σεπτεμβρίου 2011 - 8:37 μ.μ.


Η ιδιόχειρη διαθήκη του Χριστόδουλου - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\n«Δεν μισώ ούτε μνησικακώ διά τους επικριτάς μου ή τους μισήσαντας και πολεμήσαντάς με. Τους συγχωρώ όλους και ζητώ από όλους συγχώρησιν» αναφέρει ο μακαριστός Αρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος στη διαθήκη του, της οποίας το πλήρες κείμενο δημοσιεύεται σήμερα. Ο εκδημήσας Αρχιεπίσκοπος «ενώπιον τουενδεχομένου τού θανάτου μου», όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στο προοίμιο του ιδιοχείρου κειμένου, κατέγραψε τη δήλωση τελευταίας βουλήσεως για πρώτη φορά στις 3 Νοεμβρίου 1989, ενώ ακόμη ήταν Μητροπολίτης Δημητριάδος. «Περιουσία δεν έχω.Εχω μόνο τα άμφια και τα βιβλία μου» τονίζει ο μακαριστός και ζητεί την επιστροφή των αμφίων στην Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής, καθώς «εξαιρέσει μερικών είναι δώρα της Ιεράς Μονής». Η διάταξη αυτή ακυρώνεται με τη νεότερη διάταξη τελευταίας βουλήσεως στο δεύτερο χρονολογικά παράρτημα της 15ης Μαΐου 2007, όπου ο εκδημήσας αναφέρει «άπαντα τα άμφιά μου αφήνω εις την Αρχιεπισκοπήν Αθηνών, προκειμένου τα καταλληλότερα να τοποθετούν στο υπό σύστασιν Εκκλησιαστικόν Μουσείον». Εξαιρούνται άμφια, εγκόλπια και σταυροί τα οποία κατέλιπε στους στενούς συνεργάτες του. Τα βιβλία του καταλείπονται στην Αρχιεπισκοπή για την υπό σύσταση Εκκλησιαστική Βιβλιοθήκη. Τη γνησιότητα τόσο του κυρίου τμήματος της διαθήκης τού 1989 όσο και των παραρτημάτων τού 1994 και τού 2007 βεβαίωσε ο διάκονος του μακαριστού Ανθιμος, κατά κόσμον Γεώργιος Ρεγγίδης. Το πλήρες κείμενο έχει ως εξής:\n25 Νοεμβρίου 2008, 01:16 Ενημερώθηκε: 28 Φεβρουαρίου 2008, 08:00


Bunnahabhain 6 years old, SMWS 10.195, Shiver me timbers, 59,8% - BUNNAHABHAIN - Whisky Forum\nBunnahabhain 6 years old, SMWS 10.195, Shiver me timbers, 59,8%\nBy DMTK, Tuesday at 08:38 AM in BUNNAHABHAIN\nBottler: Scotch Malt Whisky Society (SMWS), Bottling serie: Shiver me timbers, Country: Scotland, The Gathering, exclusive to France, Region: Islay, Distillery: Bunnahabhain, Stated Age: 06 years old, Cask Type: Refill Hogshead/HTMC (matured for 4 years in a bourbon hogshead before being transferred to a heavily toasted medium charred hogshead), Alcohol: 59,8%.\nΓ.-Μύτη: μύτη νόστιμη, που σου ανοίγει την όρεξη, αφού παραπέμπει ευθέως σε ένα καλοψημένο με περιττή μαεστρία στα κάρβουνα, ποιοτικό κρεατικό. Χοιρινή παντσέτα που έχει μαριναριστεί για μερικές ώρες σε μαρινάδα που περιέχει soy sauce, καστανή ζάχαρη, καπνιστή πάπρικα, γλυκιά σάλτσα ντομάτας, αλάτι και λίγο θυμάρι, έχει σιγοψηθεί σε χωνεμένη θράκα και αναπαύεται για μερικά λεπτά σε ξύλινη επιφάνεια κοπής, πριν σερβιριστεί. Γλυκός καπνός, λεμόνι και κάποιες ελαφρώς φαρμακευτικές νότες, με κυρίαρχη τη γλυκόριζα.\nΔ.-Στόμα: πιο ζωηρό, δυναμικό στόμα. Εδώ κυριαρχούν ο ελαφρύς και συνάμα γλυκός καπνός, το ιώδιο και η επίδραση του καψαλισμένου ξύλου. Πρωτοστατεί η γλυκόριζα. Γλυκιά βανίλια και κίτρο. Ελληνικός καφές με άρωμα γλυκάνισου και πιπέρι σε κόκκους. Σώμα μεσαίο.\nΕ.-Επίγευση: μακρά, με στοιχεία από bbq, ψητό κρέας και καμμένο ξύλο.\nΣΤ.-Γενική εντύπωση: δεν θα χαρακτήριζα ως ιδιαίτερα πολύπλοκο, αλλά αυτό το σχετικά μονοκόματο άρωμά του, προσωπικά με κέρδισε. Πρόκειται για ένα διαφορετικό από τα συνηθισμένα, καπνιστό προσωπείο του Bunna.


ΑΣΒΕΣΤΗ ΕΘΝΙΚΗ ΦΛΟΓΑ Α.Ε.Φ. ΖΕΡΒΑΣ Ε.Δ.Ε.Σ.: Μικτό κλιμάκιο του Πανελληνίου Συνδέσμου Αγωνιστών Εθνικής Αντιστάσεως ΕΟΕΑ-ΕΔΕΣ ΝΑΠΟΛΕΩΝ ΖΕΡΒΑΣ τίμησε την Ημέρα Μνήμης της Γενοκτνίας των Ελλήνων του Πόντου\nΜικτό κλιμάκιο του Πανελληνίου Συνδέσμου Αγωνιστών Εθνικής Αντιστάσεως ΕΟΕΑ-ΕΔΕΣ ΝΑΠΟΛΕΩΝ ΖΕΡΒΑΣ τίμησε την Ημέρα Μνήμης της Γενοκτνίας των Ελλήνων του Πόντου\nΜε μικτό Κλιμάκιο του Πανελληνίου Συνδέσμου Αγωνιστών Εθνικής Αντιστάσεως ΕΟΕΑ ΕΔΕΣ ΝΑΠ. ΖΕΡΒΑΣ τίμησε ο Σύνδεσμος την Ηµέρα Μνήµης της 19ης ΜΑΪΟΥ της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου\nΤο μικτό κλιμάκιο αποτελούμενο για τον Πανελληνίο Συνδέσμο Αγωνιστών Εθνικής Αντιστάσεως ΕΟΕΑ ΕΔΕΣ ΝΑΠ. ΖΕΡΒΑΣ από τον επί τιμή Γενικό Γραμματέα αυτού και επί σειρά ετών εκδότη της εφημερίδος ΝΕΑΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΦΛΟΓΑΣ Πρεβεζάνο Δημοσιογράφο κ. Αθνανάσιο Τσόκα συνοδευόμενο από τον Γενικό Γραμματέα του Πανελληνίου Συνδέσμου κ. Δημήτριο Γερογιάννη καθώς και για το τμήμα νεολαίας του συνδέσμου της Άσβεστης Εθνικής Φλόγας Α.Ε.Φ. ΖΕΡΒΑΣ αποτελούμενο από τον νομικό εκπρόσωπο του Συνδέσμου Αλέξανδρο Σπύρου (απόγονο μαχητή του Ζέρβα και των ΕΟΕΑ-ΕΔΕΣ από τη Θεσπρωτία) και τον Υπεύθυνο οικονομικής διαχειρίσεως της Α.Ε.Φ. ΖΕΡΒΑΣ Μιχαήλ Φέκκα παρέστη αρχικά στην Επιµνηµόσυνη ∆έηση που έλαβε χώρα στον Ιερό Ναό Ζωοδόχου Πηγής στην Αθήνα.\nΣτεφάνια Τιμής και Δόξας τιµώντας την Ηµέρα Μνήµης της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου στο Μνηµείο του Άγνωστου Στρατιώτη υπό την διοργάνωση της ΠΑΜΠΟΝΤΙΑΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ∆ΙΑΣ ΕΛΛΑ∆ΟΣ και της Περιφέρειας κατάθεσαν κατά σειρά :\nΟ επί τιμή Γενικός Γραμματέας Δημοσιογράφος κ. Αθνανάσιος Τσόκας συνοδευόμενος από τον Γενικό Γραμματέα του Πανελληνίου Συνδέσμου κ. Δημήτριο Γερογιάννη\nΓια την Άσβεστη Εθνική Φλόγα Α.Ε.Φ. ΖΕΡΒΑΣ ο νομικός εκπρόσωπος του Συνδέσμου κ. Αλέξανδρος Σπύρου και ο υπεύθυνος οικονομικής διαχειρίσεως της Α.Ε.Φ. ΖΕΡΒΑΣ κ. Μιχαήλ Φέκκας.\nΜετά το πέρας της εκδηλώσεως όπως αυτή έλαβε χώρα από το πρωτόκολλο τα μέλη του μικτού κλιμακίου έβγαλαν αναμνηστική φωτογραφία με νέους και νέες ποντιακών σωματείων ως μήμυμα ότι η νέα γενιά δεν θα ξεχάσει ποτέ τις ρίζες και πολύ περισσότερο τη γενοκτονία των 353.000 Ελλήνων του Πόντου από τους νεότουρκους του ελληνοσφαγέα Κεμάλ Ατατούρκ, την οποία οφείλει να αναγνωρίσει η Τουρκία επισήμως.\nΑναρτήθηκε από ΑΣΒΕΣΤΗ ΕΘΝΙΚΗ ΦΛΟΓΑ Α.Ε.Φ. ΖΕΡΒΑΣ Ε.Δ.Ε.Σ, στις 18:40\nEin Steppenwolf 21 Μαΐου 2017 - 9:48 μ.μ.\nΗ φωτογραφία με τα κομμένα κεφάλια είναι από τη γενοκτονία των Αρμενίων.\nΗ φωτογραφία με τα πτώματα δείχνει σφαγιασμένους Πολωνούς στο Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο.


Ο οίκος Gucci λανσάρει την πρώτη sustainable συλλογή του με πρωταγωνίστρια την Jane Fonda. – Paramano\nΟ οίκος Gucci λανσάρει την πρώτη sustainable συλλογή του με πρωταγωνίστρια την Jane Fonda.\nJuly 3, 2020 by Dimitra Malapani\tNo Comments\nΟ γνωστός οίκος μόδας Gucci λάνσαρε την πρώτη κολεξιόν από ανακυκλώσιμα υλικά ακολουθώντας τις προσπάθειες της πλειοψηφίας για στροφή προς τη προστασία του περιβάλλοντος και ο art director του οίκου Alessandro Michele, παρουσίασε τη sustainable collection με τίτλο “Gucci off The Grid”.\nΗ συλλογή περιλαμβάνει τσάντες, αξεσουάρ, υποδήματα και ενδύματα genderless. Τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν για τη συγκεκριμένη συλλογή είναι οργανικά, βιοδιασπώμενα, συμπεριλαμβανομένου του υλικού Econyl, ένα ανακυκλώσιμο είδος νάιλον, κατασκευασμένο από απόβλητα. Γενικότερα, ο οίκος Gucci έχει ξεκινήσει να μειώνει το αποτύπωμα του στο περιβάλλον εδώ και αρκετό καιρό. Σθγκεκριμένα, έχει απαγορεύσει την κυκλοφορία της γούνας από το 2017, το ιταλικό brand έχει δημιουργήσει μία δεκαετή «Culture Purpose strategy» που έχει ως στόχο και υπόσχεται να μειώσει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων και των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου μέχρι το 2025.\n«Η συγκεκριμένη συλλογή είναι αποτέλεσμα της ομαδικής εργασίας, όλοι έφεραν κάτι σε αυτό. Και στη συγκεκριμένη συλλογή υπάρχει επίσης αυτή η ιδέα του διαλόγου μεταξύ των ανθρώπων που χτίζουν κάτι νέο. Φαντάστηκα ότι θα μπορούσαμε να χτίσουμε ένα δεντρόσπιτο στο κέντρο της πόλης, όλοι μαζί, όπως τα παιδιά που παίζουν στο πάρκο. Επειδή όλοι μας πρέπει να χτίσουμε αυτό το σπίτι ή να ανακαλύψουμε ότι ο πλανήτης μας υπάρχει ακόμα και όπου φαίνεται ότι δεν είναι εκεί ή είναι μακριά.», δηλώνει ο Alessandro Michele.\nΗ καμπάνια έγινε στο Los Angeles πριν από την εξάπλωση του κορωνοϊού και τη λήψη αυστηρών μέτρων και τον κατ’ οίκον περιορισμό. Τη φωτογραφία και σκηνοθεσία της καμπάνιας επιμελήθηκε ο Harmony Korine. Για αυτή την πρώτη sustainable συλλογή, ο art director του οίκου κατάφερε να συγκεντρώσει γνωστά πρόσωπα όπως oι Lil Nas X, King Princess, Miyavi, David de Rothschild και πρωταγωνίστρια την εκθαμβωτική Jane Fonda.\nΣτην καμπάνια απεικονίζεται ένα ρουστίκ δενδρόσπιτο, το οποίο έρχεται σε αντίθεση με τους ψηλούς γυάλινους ουρανοξύστες του Los Angeles. «Η εντυπωσιακή αντίθεση ανάμεσα στο δεντρόσπιτο και στα γυάλινα κτίρια, το πράσινο και τους λείους, ανυψωμένους ουρανοξύστες δημιουργούν αντίθετες εικόνες. Το δεντρόσπιτο αντιπροσωπεύει την επιθυμία να ξεφύγουμε από το συμβατικό τρόπο ζωής και να απολαύσουμε μια ζωή περισσότερο κοντά στη φύση.», αναφέρει ο Alessandro Michele.\nΟ οίκος Gucci είναι ένας από τους μεγάλους οίκους μόδας, που έχει αρχίσει να στρέφεται σε ένα περισσότερο οικολογικό τρόπο δημιουργίας των προϊόντων του. Ο χώρος της μόδας πλέον έχει θέσει ως κυρίαρχο στόχο να μειώσει το αντίκτυπό του στο περιβάλλον, χρησιμοποιώντας νέα, ανακυκλώσιμα και οικολογικά υλικά. Η μόδα ακολουθεί νέα δεδομένα και θα ήταν καλό να ακολουθησούμε και εμείς με τη σειρά μας ως καταναλωτές.\nΠηγές: www.glow.gr, www.wwd.com, www.gucci.com\nTags: fashion featured gucci sustainable fashion


Και πάλι 1o βραβείο για τη Γ. Καψιώχας Α.Ε.Β.Ε. | Epirus News\nVW, VW Polo, VW T-ROC, Ιωάννινα Καψιώχας Α.Ε.Β.Ε., Καψιώχας\n← Με νέα 48ωρη άδεια βγήκε ο Δ. Κουφοντίνας από τις φυλακές Κορυδαλλού\nΈκτακτο Δελτίο επιδείνωσης καιρού από την Ε.Μ.Υ. – Ισχυρές βροχές, θυελλώδεις άνεμοι →


Επιτυχημένη η γιορτή μήλου στον Κρουσώνα (Φωτογραφίες + video) - Φωνή Μαλεβιζίου\nΤελευταία Ενημέρωση: 16/09/2019 - 15:18\nΜε επιτυχία οργανώθηκε την Κυριακή η 7ηη Γιορτή Μήλου στον Κρουσώνα από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Κρουσώνα «Νέα Γενιά».\nΗ πλατεία της Αγίας Μαρίνας στο Λιβάδι του Κρουσώνα πλημμύρισε από κόσμο, αφού είναι εκατοντάδες όσοι κάθε χρόνο τιμούν με την παρουσία τους τη διοργάνωση και δοκιμάζουν τα ωραία εδέσματα που ετοιμάζονται, με βάση το γνωστό για τη νοστιμιά του κρουσανιώτικο μήλο. Οι νοικοκυρές του χωριού είχαν ετοιμάσει πεντανόστιμα γλυκά, με πρώτη ύλη το μήλο, κάνοντας όλη την περιοχή να μοσχομυρίσει με τα αρώματα τους.\nΣτο χαιρετισμό της η γραμματέας του Πολιτιστικού Συλλόγου Εύα Τσαγκαράκη αφού ευχαρίστησε όσους στηρίζουν το θεσμό, όσους συμμετέχουν και όσους παραβρέθηκαν στη γιορτή στάθηκε ιδιαίτερα στη συμβολή του πρώην Δημάρχου Κώστα Μαμουλάκη και του προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου Μανόλη Αντωνογιαννάκη στο να ολοκληρωθεί αυτή η ωραία πλατεία που φιλοξενεί τη γιορτή μήλου. Η ίδια διάβασε χαιρετισμό που απέστειλε ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Χάρης Μαμουλάκης, καθώς ο ίδιος δεν μπορούσε προσωπικά να βρεθεί εκεί μαζί τους. Μεταξύ άλλων να τονίσουμε πως το παρόν έδωσαν στην εκδήλωση ο αντιδήμαρχος Μαλεβιζίου Γρηγόρης Φασουλάκης και ο Αντιπρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου Γιώργος Ματαλιωτάκης.\nΝα σημειώσουμε πως μηλοπιτάκια ετοίμασε και προσέφερε ο γυναικείος συνεταιρισμός παραδοσιακών γλυκών «Η Κρουσανιώτισσα», που λειτουργεί πάνω από 20 χρόνια. Ξεχωριστός ήταν ο πάγκος του ζαχαροπλαστείου «Πρωτότυπο». Μάλιστα ο ζαχαροπλάστης Γιώργος Τσοράγλος έφτιαξε και αυτή τη χρονιά μια γιγαντιαία μηλόπιτα που τεμαχίστηκε και μοιράστηκε στον κόσμο.\nΤοπικοί καλλιτέχνες διασκέδασαν με παραδοσιακή μουσική και τραγούδια το κοινό. Βέβαια ο μικρός λυράρης Ζαχαρίας Τσαγκάράκης ήταν εκείνος που έκλεψε την παράσταση με το δοξάρι του.\nΟ Αντώνης Μακατουνάκης διέθεσε και φέτος την άμαξα του για βόλτες. Αξίζει ν αναφερθεί πως τα μήλα του Κρουσώνα έχουν εξαιρετική γεύση λόγω των ιδιαίτερων εδαφοκλιματολογικών συνθηκών που επικρατούν στον τόπο. Παράγονται κυρίως στο λιβάδι του Κρουσώνα, σε υψόμετρο 1050 μέτρων και είναι άνυδρα κατά 99%, με την υγρασία που αναπτύσσεται εκεί λόγω του υψομέτρου να βοηθά στην ανάπτυξη τους.\nΟι ποικιλίες που ευδοκιμούν είναι οι: στάρκιν, γκόλντεν, γκραν-σμιθ, τζόνα. Ακόμα παράγονται και βιολογικής καλλιέργειας μήλα με πιστοποιήσεις.\nΓΙΟΡΤΗ ΜΗΛΟΥΓΙΟΡΤΗ ΜΗΛΟΥ ΚΡΟΥΣΩΝΑΣκρουσωνας\nΣτο Μαραθώνα ο Ψαράς;


Report: οι συσκευές iPhone με θύρα USB-C από το ’19 – τα φετινά μοντέλα θα φέρουν συμβατούς φορτιστές | Tecky.eu\nReport: οι συσκευές iPhone με θύρα USB-C από το...\nReport: οι συσκευές iPhone με θύρα USB-C από το ’19 – τα φετινά μοντέλα θα φέρουν συμβατούς φορτιστές\nΗ Apple αναμένεται να ξεκινήσει τη μετάβαση στη συνδεσιμότητα USB-C στις iOS συσκευές της αργότερα μέσα στο έτος μέσω ενός νέου φορτιστή στα 18W. Από το report του Μαΐου προέκυπτε πως στις νέες συσκευασίες θα υπάρχει ένα USB-C σε Lightning καλώδιο (ή αντάπτορας, όπως θέλετε πείτε το). Με αυτή της την κίνηση η Apple προετοιμάζει το έδαφος για την πλήρη υιοθέτηση του προτύπου USB-C και ταυτόχρονα δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες των νέων συσκευών να εκμεταλλευθούν το Type-C fast charging χωρίς την αγορά extra περιφερειακών.\nΤο νέο ρεπορτάζ προέρχεται από τη Digitimes και αναφέρει πως η Apple το 2019 θα προσθέσει θύρες USB-C στις συσκευές iPhone. Πρόκειται για μία τεράστια αλλαγή για την Apple η οποία θα σημάνει και την έναρξη του τέλους των καλωδίων και αξεσουάρ Lightning.\nΤο πρώτο iPhone που κυκλοφόρησε το 2007 έφερε τον 30πινο κονέκτορα του iPod, κάτι που συνεχίστηκε έως και το 2012. Τότε , η Apple με την κυκλοφορία του iPhone 5 (έξοχο design τότε το iPhone 5, ειδικά το λευκό…) μας είχε συστήσει την τεχνολογία Lightning. Επρόκειτο για μία μετάβαση σημαντικής βαρύτητας, καθώς “έβγαιναν εκτός” πάρα πολλά αξεσουάρ του οικοσυστήματος. Μία πιθανή μετάβαση στο πρότυπο USB-C κατά το 2019 σημαίνει πως το πρότυπο Lightning θα έχει συμπληρώσει 7 χρόνια “ζωής” ως ο κυρίως μηχανισμός φόρτισης και μεταφοράς δεδομένων του iOS οικοσυστήματος.\nΩστόσο η μετάβαση από το Lighning στο USB-C αναμένεται να είναι πιο ομαλή. Το πρότυπο USB-C είναι ήδη καθιερωμένο στην αγορά και κυκλοφορούν εκατοντάδες αξεσουάρ για όλα τα βαλάντια. Το 2012 η μόνη μας επιλογή ήταν η Apple, ή η υπομονή για να “τρέξει” το MFi πρόγραμμα.\nΔοθείσης της ευκαιρίας, στην πιάτσα ακούγεται πως η Apple δημιούργησε το πρότυπο Lightning επειδή οι άλλοι εταίροι στο project USB-C κωλυσιεργούσαν και η κατάσταση “δεν προχωρούσε”.\nΉδη βέβαια η Apple έχει υιοθετήσει την τεχνολογία USB-C στους υπολογιστές Mac, οπότε μάλλον έρχεται η ώρα που το σύνολο των αξεσουάρ μας θα υποστηρίζει το συγκεκριμένο πρότυπο. Επιτέλους, ένα τεχνολογικά προηγμένο πρότυπο, για όλους.\nΑν και το ιστορικό των Digitimes περιλαμβάνει και αποτυχημένες προβλέψεις, η συγκεκριμένη αναφορά “στέκει” και θεωρείται ήδη από το διεθνή τύπο, έγκυρη.\nΑνακεφαλαιώνοντας, εάν ισχύουν οι έως τώρα αναφορές, αναμένουμε οι τρεις φετινές συσκευές iPhone να φέρουν στη συσκευασία τους ένα νέο USB-C 18W φορτιστή και ένα αντάπτορα από USB-C σε Lightning. Από του χρόνου, οι νέες συσκευές iPhone θα διαθέτουν τη συγκεκριμένη θύρα και το καλώδιο θα είναι ένα απλό USB-C σε USB-C.\nΠροηγούμενο άρθροΤέλος από σήμερα η διαδικτυακή ουδετερότητα\nΕπόμενο άρθροΠρόστιμο €285.000 στη Yahoo


Samsung Galaxy S7: Η επιτομή του bloatware | techingreek.com 2.0\nΕίναι γνωστό σε όλους ότι όταν αγοράζουμε μια συσκευή με X αποθηκευτικό χώρο, ο πραγματικός που έχουμε στη διάθεσή μας είναι λιγότερος. Αυτό συμβαίνει κυρίως εξαιτίας του χώρου που καταλαμβάνει το λειτουργικό σύστημα στη συσκευή, ο οποίος συνήθως περιορίζεται στο 10% του συνολικού χώρου. Όταν όμως ο δεσμευμένος χώρος ξεπερνάει αρκετά το ποσοστό του 10%, ερχόμαστε αντιμέτωποι με κάτι που δεν αρέσει σε κανέναν. Bloatware, δηλαδή άχρηστες εφαρμογές του κατασκευαστή. Αυτό θα αντιμετωπίσουν για άλλη μια χρονιά οι κάτοχοι της νέας ναυαρχίδας της Samsung, του Samsung Galaxy S7, αλλά φέτος σε ακόμη μεγαλύτερο βαθμό.\nΗ νέα συσκευή της εταιρείας, μαζί με το Samsung Galaxy S7 edge, «τρέχουν» Android 6 Marshmallow out of the box. Αυτό, μαζί φυσικά με το TouchWiz UI της εταιρείας, είναι αναμφίβολα υπεύθυνα για τον τόσο χαμένο χώρο. Τόση ώρα όμως μιλάμε για χαμένο χώρο και ακόμα όμως δεν σας είπαμε πόσο. Το μέγεθος λοιπόν στα Galaxy S7 και S7 edge αγγίζει τα 8 GB, ίσως μέγεθος ρεκόρ για smartphone, ειδικά αν κάποιος σκοπεύει να αγοράσει την έκδοση με τα 32 GB μνήμης.\nΣτα θετικά, υπάρχει η επιστροφή της microSD, με τη Samsung να παρέχει υποστήριξη έως και 200 GB. Επιπλέον, για όποιον έχει ανάγκη επιπρόσθετο χώρο, υπάρχει λύση. Αν και το Galaxy S7 (όπως και το LG G5) δεν υποστηρίζουν το χαρακτηριστικό Adoptable Storage της Marshmallow που επιτρέπει στην εξωτερική μνήμη να λειτουργεί σαν εσωτερική, υπάρχει η δυνατότητα μεταφοράς μερικών εφαρμογών στη microSD, δεδομένου ότι ο δημιουργός της εφαρμογής δεν έχει μπλοκάρει αυτό το χαρακτηριστικό.\nΠιθανότατα, ένα μεγάλο ποσοστό αυτού του bloatware θα μπορεί να αφαιρεθεί, κάτι που αποτελεί ένα θετικό νέο. Ακόμη και έτσι όμως, το μέγεθος του δεσμευμένου αποθηκευτικού χώρου από το ToucWiz είναι εξωφρενικά μεγάλο.\nΚαλωσορίζουμε το Asus Zenfone Max Pro (M1) στην Ευρώπη με τιμή στα 250 ευρώ


Αξεσουάρ πικ-νικ πρέπει\nΌταν ο καιρός είναι μεγάλος, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άνετα για μια βόλτα, ή ένα πικνίκ με την οικογένεια και τους φίλους. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε τα σωστά αξεσουάρ, τέλος, δύσκολο να πάρετε το φαγητό στη ομάδα της φύσης σε μια χούφτα-είναι απαραίτητο, μεταξύ άλλων, να συσκευάστε κατάλληλα. Χωρίς αυτό ούτε κίνηση, απλά. Αποφασίστε να αγοράσετε λειτουργικά αξεσουάρ και να απολαύσετε το χρόνο σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε εξωτερικούς χώρους. Αξίζει να φύγουμε από το σπίτι από καιρό σε καιρό, ειδικά όταν ο ήλιος είναι εξαιρετικά ζεστός!\nΠοιο πικ-νικ να επιλέξεις;\nΠρώτα απ ' όλα, θα χρειαστείτε αξεσουάρ για να σας βοηθήσει να μεταφέρετε το φαγητό σας, και μην ξεχάσετε κάτι που μπορείτε να φάτε χωρίς πρόβλημα! Δεν μπορ...\nΠρώτα απ ' όλα, θα χρειαστείτε αξεσουάρ για να σας βοηθήσει να μεταφέρετε το φαγητό σας, και μην ξεχάσετε κάτι που μπορείτε να φάτε χωρίς πρόβλημα! Δεν μπορεί να καταναλωθεί κάθε πιάτο χωρίς τη χρήση πρόσθετων εργαλείων. Στη ζύμη, φυσικά, δεν θα υπάρξει κανένα πρόβλημα, ωστόσο, στην περίπτωση της σούπας, ή σαλάτες θα έρθει σε πρακτικό κάτι που μπορείτε να μεταφέρετε το πιάτο στο στόμα σας. Είμαστε πεπεισμένοι ότι με τη βοήθεια των αξεσουάρ μας θα οργανώσετε ένα τέλειο πικ-νικ, το οποίο είναι ευχαριστημένος όχι μόνο για εσάς, αλλά και τους αγαπημένους σας.\nΔέντρο σημύδας 2


ΚΑΠΕΤΑΝΙΣΣΕΣ: ΜΙΑ ΚΑΠΕΤΑΝΙΣΣΑ ΥΠΟΨΗΦΙΑ ΣΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΡΗΤΗΣ\nΜΙΑ ΚΑΠΕΤΑΝΙΣΣΑ ΥΠΟΨΗΦΙΑ ΣΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΡΗΤΗΣ\nΤο πληροφορηθήκαμε μόλις σήμερα πως μια Καπετάνισσα κατεβαίνει υποψήφια στην περιφέρεια Κρήτης. Η συναδέλφισσα και φίλη, καπετάν Βάσω Μυρωνάκη.\nΑπό την ιστοσελίδα του συνδυασμού που συμμετέχει, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΠΟΛΙΤΩΝ: Μια Κρήτη - περιβάλλον, άνθρωπος, παραθέτουμε τα ακόλουθα:\nΜυρωνάκη (Δαϊλάκη) Βασιλική του Ματθαίου\nH Bασιλική Μυρωνάκη-Δαϊλάκη γεννήθηκε στο Καστέλλι Πεδιάδος. Είναι παντρεμένη με τον Γιώργο Δαϊλάκη Ταξίαρχο ε.α.. Έχει δύο κόρες, την Κωνσταντίνα, φοιτήτρια της Νομικής Αθηνών και την Μαριεύα, φοιτήτρια Ψυχολογίας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο.\nΗ Βασιλική είναι από τις πρώτες Ελληνίδες που αποφοίτησαν από την σχολή Πλοιάρχων του Εμπορικού Ναυτικού.\nΕργάστηκε επί σειρά ετών σε Ναυτιλιακές εταιρείες. Τα επαγγελματικά της ταξίδια της έδωσαν την δυνατότητα να επισκεφτεί τα μεγαλύτερα λιμάνια του πλανήτη. Να γνωρίσει πολιτισμούς, ανθρώπινες κοινωνίες και να αντιληφθεί τα Κοινά Ανθρώπινα Προβλήματα. Εμπειρίες που έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση και την εξέλιξή του χαρακτήρα και της προσωπικότητας της. Στη συνέχεια οι συχνές μεταθέσεις του συζύγου της, της δίνουν την ευκαιρία να γνωρίσει την Ελληνική πραγματικότητα.\nΤο θέμα της υγείας που τα τελευταία 15 χρόνια διαχειρίζεται, δεν την αποθαρρύνει, γίνεται μια πρόκληση για εθελοντική προσφορά στους συνανθρώπους της που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση με εκείνη. Ως πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Σκλήρυνσης κατά Πλάκας δίνει το μήνυμα ότι στη ζωή δεν υπάρχουν προβλήματα, αλλά ασκήσεις και δοκιμασίες που σε προκαλούν και σε προσκαλούν να τις διαχειριστείς με θάρρος και αυτογνωσία ώστε να γίνεσαι ένας Καπετάνιος στη ζωή που νοιάζεται για το καλό όλων, όπου μέσα σε αυτό το σύνολο είσαι και Εσύ.\nΘερμές ευχές, καπετάν Βάσω, για ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!\nΟι συμπατριώτες σου ελπίζουμε να τιμήσουν τους πολυετείς αγώνες σου και τη μαχητική στάση ζωής σου και να αποκτήσει η Περιφέρεια Κρήτης μια τόσο δυναμική παρουσία, όσο εσύ!\nΗ όλη πορεία σου καθώς και η συμμετοχή σου τώρα στα κοινά της πόλης σου, περιποιούν ιδιαίτερη τιμή για τις Ελληνίδες Καπετάνισσες. Γιατί αποδεικνύουν έμπρακτα ποιες ήταν εκείνες οι κοπέλες που πριν τριάντα χρόνια έσπασαν τα ταμπού στο χώρο της ναυτιλίας και ανέβηκαν στις γέφυρες των πλοίων. Πόση θέληση έκρυβαν μέσα τους για να δαμάσουν φουρτούνες και όχι μόνο στη θάλασσα.\nΠιστεύουμε πως πέρα από τη δική σου προσωπικότητα έπαιξε σημαντικό ρόλο στην πορεία αυτή και η φοίτηση στην Ανώτερη Δημόσια Σχολή Πλοιάρχων Εμπορικού Ναυτικού (ΑΔΣΕΝ) Πειραιά και χάλκευσαν οι γνώσεις και τα ιδανικά που εκεί διδάχθηκες έναν χαρακτήρα που να επιβεβαιώνει το προσωνύμιο που στα πρώτα μας βήματα μας απέδιδαν: της Μπουμπουλίνας! Καπετάνισσα δηλαδή στα πέλαγα αλλά καπετάνισσα και στη στεριά και στη ζωή!\nΚαλή Επιτυχία, καρδούλα μου!\nΚι αν δεν μπορούμε να ψηφίσουμε στο Ηράκλειο, σου στέλνουμε όλη την αγάπη μας και την εκτίμησή μας!\nΔημοσιεύτηκε από ΔΑΝΑΗ στις 10/18/2010 05:33:00 μ.μ.


Tertuliano Máximo Afonso: Διαφημίση στεγαστικού δανείου, πρότυπο ειλικρίνειας\nΔιαφημίση στεγαστικού δανείου, πρότυπο ειλικρίνειας\nΣε ένα ταξίδι μου στην Ιταλία, με νωπές ακόμη τις αναμνήσεις του μέσα στο μυαλό μου, με πολύ μεγάλη έκπληξη διαπίστωσα ότι οι ιταλικές τράπεζες, σε σχεδόν απόλυτη αντίθεση με τις δικές μας, είναι απόλυτα ειλικρινείς με τους πελάτες τους. Δημιουργούν διαφημιστικές καμπάνιες για δάνεια οι οποίες μιλούν με ευθύτητα στον καταναλωτή και αντίθετα με ότι συμβαίνει εδώ δεν επιχειρούν να τον αποπλανήσουν με οποιονδήποτε τρόπο. Στην προβολή των δανείων τους για παράδειγμα δεν θα χρησιμοποιήσουν με προκλητική αφέλεια τεράστια ψεύτικα χαμόγελα υπαλλήλων και δανειοληπτών τα οποία είναι φανερό ότι προπαθούν εκβιαστικά να σε πείσουν ότι η απόφαση σου να δεσμευτείς οικονομικά για χρόνια αμέτρητα, είναι η μεγαλύτερη επιτυχία της ζωής σου. Μια απόφαση τόσο ωφέλιμη η οποία αυτόματα θα σου προσφέρει μια απέραντη και άφατη ευτυχία που θα φτάσεις μέχρι και να βγεις στα μπαλκόνια όπου θα τραγουδας σαν χαζός από την τεράστια χαρά σου. Αντίθετα όμως ξαναλέω στην Ιταλία, οι διαφημίσεις των τραπεζών είναι ειλικρινέστατες! Και αν δεν πιστεύετε αυτά που σας λέω, ορίστε ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα. Μια αφίσα μιας ιταλικής τράπεζας -σε έναν κεντρικό δρόμο της Ρώμης- η οποία αφορά τα στεγαστικά δάνεια της με ένα εντελώς ξεκάθαρο και εύγλωττο μήνυμα προς αυτόν που σκέφτεται να πάρει ένα. Δείτε την και δεν νομίζω να μπορείτε να πείτε ότι δεν είναι ειλικρινέστατη...\nposted by Tertuliano Máximo Afonso at 21:47\nΜπα σε καλό σου, κόντεψα να πνιγώ με τον καφέ πρωινιάτικα :-D\nΑ ρε Τερτούλι... Είσαι μέγας τζαναμπέτης :)\n04 May, 2007 12:07\nστα μούτρα της πρωτοψάλτη. την αντιπάθησα μιλάμε.\n04 May, 2007 13:04\nΑπό τους Ιταλούς διαφημιστές, στους Έλληνες δανειολήπτες με αγάπη...\n:-) Είπα κι εγώ!!!\n05 May, 2007 03:14\nΕγώ προτείνω να έρθει και στην Ελλάδα αυτή η διαφήμιση, θα κάνει σίγουρα μεγάλη επιτυχία!\nΠάντως έχει σημειολογικό ενδιαφέρον το ότι ή μούντζα είναι αποκλειστικά ελληνική χειρονομία. Αρκετές φορές προσπάθησα να την εξηγήσω σε ξένους πως είναι στην πράξη για να την κάνουν και αυτοί αλλά πιστέψτε με τους είναι πάρα πολύ δύσκολο να την κάνουν! Απλά σηκώνουν το χέρι με ανοιχτά τα δάχτυλα "Na malaka!..". χωρίς όμως καθόλου πάθος.\nΒρε άμα δεν έχεις το ταπεραμέντο...\nΝosy από δω και μπρος να ανοίγεις το blog μου με προσοχή μην πνιγείς! ;-D\nItelli λες ε; Είμαι π' αναθεμά με...\nLazinio άντε, η Πρωτοψάλτη πάει και έρχεται. Ο Κούλογλου όμως ο οποίος άκουσα ότι διαφημίζει πολυτελή αυτοκίνητα, αυτό που το πας;\nΧριστίνα ακριβώς αυτό!\nHomelessmontresor σιγά μην γίνει ποτέ η ειλικρίνεια χαρακτηριστικό των τραπεζών αλλά και της διαφήμισης...\nΓεια σου ρε Έρωτα! Σου χρωστώ και ένα mail, μην με παρεξηγείς...\n(καλό μου Mpizelάκι και σε ΄σενα, δεν σε ξεχνώ!)\n05 May, 2007 20:50\nΠάντως στην φωτογραφία της Πρωτοψάλτη έχει πέσει πάρα πολύ επεξεργασία σε σημείο να φαίνεται παραμορφωμένη η φωτογραφία. Ιδιαίτερα αν πας κοντά και δεις τα μάτια της.\n07 May, 2007 10:46\nΎπεροχη,εύστοχη.Μόλις την βλέπει ο Ελληνας δανειολήπτης θα το παίρνει κατάκαρδα.Η μούτζα είναι κάτι πολύ πρακτικό(μία κίνηση,χίλιες λέξεις)."Μου έριξε πούλο"(στην κρητική δγιάλεκτο).Wellcome tertuliane(άντε,πήγες στους Λατίνους,στο στοιχείο σου).\n08 May, 2007 13:09\nGgia όντως έχει πέσει πολύ επεξεργασία. Εμφανισιακά η Πρωτοψάλτη μου είναι αρκετά συμπαθητική αλλά σε αυτήν την φωτογραφία δεν μου αρέσει καθόλου! Σίγουρα φταίει και αυτός που έβαλε το χεράκι του στον υπολογιστή...\nΓεια σου Ντινιώ! Συμφωνώ μαζί σου ότι η μούντζα είναι πρακτικότατη. Εργαλείο κανονικό παιδί μου! Άμεσο βραβείο ηλιθιότητας που βρίσκεται διαρκώς έτοιμο για χρήση στο χέρι σου!\nΆντε τώρα αυτό να το εξηγήσεις σε έναν ξένο...\n08 May, 2007 20:26\nκάλλιο πέντε και στο χέρι, ... αλλά τελικά, ως βασανισμένη ράτσα από τις τράπεζες, καταλήγουμε με "τρία".\nτο ένα μακρύτερο...\nνα δω μετά τι ρετουσάρισμα θα χρειαστεί η αφίσα...\nη ειλικρίνεια πάνω απ' όλα!...\n13 May, 2007 17:07\nκαλοκαίριασε τερτούλ! δεν σκας με το μπουφανάκι???\n13 May, 2007 17:09\nΧαχαχα Μpizelάκι;.. ;-)\nΤο φαντάζεσαι πάντως αυτό να έχει γίνει και τηλεοπτική διαφήμιση; Να έλεγε για παράδειγμα "στεγαστικό δάνειο τάδε" και να έριχνε αβέρτα μούντζες! Καλό δεν θα ήταν; (Καλά δεν συζητάμε για την δική σου πρόταση που αφορά την μέθοδο των τριών...)\nΈψαξα στο Youtube αλλά δυστυχώς δεν βρήκα κάτι. :(\nΜπιζέλω έχεις απόλυτο δίκιο! Έχω σκάσει κανονικά. Θα...με στείλω (άντε επιτέλουςτο λέμε τόσο καιρό!) να με ντύσεις καλοκαιρινά. Το σιχάθηκα πια αυτό το ζακετάκι!\nΠάντως θα πρέπει εδώ να το καταγγείλω και δημόσια. Αυτός ο παλιοWordpreςς σου θα πρέπει να σταματήσει να με βγάζει όλο ως spam...\n15 May, 2007 18:49\nεδώ βγάζει τα δικά μου σχόλια ως spam, λες να μη βγάλει τα δικά σου?... κάθε φορά τα ψάχνω.\nτα έχει παίξει κι αυτός μου φαίνεται.\nχαχαχα! άμα βγει τράπεζα με διαφήμιση που ρίχνει αβέρτα μούντζες, θα υποχρεωθούν να βάζουν πάνω δεξιά στην tv: απαραίτητη η γονική συναίνεση για το "καθρεφτάκι".\n(το πρόλαβες εσύ το σκηνικό: μου ρίχνεις μούντζα αλλά κρατάω "καθρεφτάκι" για να δεις τον εαυτό σου και τελικά να τη φας εσύ?)\n15 May, 2007 22:49\nLOL...i glossa tou somatos xepernaei ta glossika fragmata...ki edo tairiazei to gnosto:parta na mi sta XROSTAO!!!\n16 May, 2007 01:30\noso gia tin protopsalti...ginetai olo kai pio tromaktiki i idea mou einai?\n16 May, 2007 01:31\nMpizelw, "καθρεφτάκι";.. Ορίστε;\nΩχ, πάλι αυτό καταραμένο χάσμα των γενεών!.. χιχιχι!\nΓια δώσε γρήγορα πληροφορίες! Μου αρέσει να μαθαίνω!\nDannossiel φοβάμαι ότι δυστυχώς δεν είναι μόνο η ιδέα σου...\n17 May, 2007 00:31\nμε τα λεξικά που έχεις πάνω από το κεφάλι σου, αυτά δεν θα τα μάθεις, όσες φορές κι αν πέσουν και σου αφήσουν σημάδι.\nλοιπόν, το περιβόητο καθρεφτάκι είναι η μια παλάμη του χεριού σου με τα δάχτυλα ίσια και ενωμένα σφιχτά μπροστά στη μούρη σου την ώρα που τρως την εντελώς άδικη μούτζα λέγοντας δυνατά τη λέξη "καθρεφτάκι" έτσι ώστε η παλάμη σου να αποκτήσει χαρυποττερίστικες δυνάμεις και να μεταλλαχτεί σε καθρέφτη για να φάει τη μούτζα τελικά αυτός που τη ρίχνει.\nκι έτσι απο μουτζωμένος καταλήγεις με μαγικές τσαχπινιές να αποδείξεις στον κακόβουλο πόσο άσχημο είναι να τρώει τις μούτζες του.\nπροσοχή όμως να πεις τη μαγική λέξη.\nκόστος μαθήματος: μία μπουγάτσα όταν κατέβεις. (ναιαιαι, με τυρί ντε!)\n17 May, 2007 12:35\nΚαι δεν μου λες; Φορώντας απλώς κάτι τεράστια γυαλιά καθρέφτες που είσαι σαν τη μύγα και που η φάτσα σου με έναν τέτοιο μεγάλο κεθρέφτη μπροστά της μοιάζει με δοκιμαστήριο, το κόλπο πιάνει;..\n17 May, 2007 19:22\nδεν υπήρχαν "τότε" γυαλιά-δοκιμαστήρια.\nμια δοκιμή όμως θα σε πείσει. κατά προτίμηση όχι σε τράπεζα γιατί σε βλέπω να φεύγεις ΚΑΙ με δάνειο (και δαρμένος και κλαμμένος, έτσι δεν το λένε?)...\n17 May, 2007 20:09


L-λυσίνη - Χυμοί\nΜια πρωτεΐνη που βοηθά στη θεραπεία του έρπητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του καρκίνου. Αυτό δεν είναι ένας μύθος, αλλά μια επιστήμη - μάθετε περισσότερα για τις ευεργετικές ιδιότητες της L-λυσίνης.\nΓια χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν l-λυσίνη για να θεραπεύσουν τον ιό του έρπητα και να αναρρώσουν από την άσκηση. Όμως, όπως αποδείχθηκε, αυτό το αμινοξύ είναι κατάλληλο όχι μόνο για την παραπάνω εφαρμογή. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πολλών προβλημάτων, από χρόνια κατάθλιψη έως διαβήτη.\nΑυτό το βασικό αμινοξύ υπάρχει στην τροφή και μπορεί να ληφθεί επιπροσθέτως ως ένα βιοδραστικό πρόσθετο. Θα σας ενημερώσουμε για τα μεγάλα οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει η L-λυσίνη, εάν χρησιμοποιηθεί σωστά.\nΟ σχηματισμός της καρνιτίνης, υπεύθυνος για την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.\nΣύνθεση κολλαγόνου για την αποφυγή των ρυτίδων.\nΒελτιωμένη απορρόφηση ασβεστίου.\nΠοιος χρειάζεται L-Λυσίνη:\nΗ L-λυσίνη είναι ένα αμινοξύ. Όπως και άλλα αμινοξέα, είναι ένα «δομικό στοιχείο της πρωτεΐνης» που ένα άτομο χρειάζεται για διάφορες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και του μυϊκού σχηματισμού.\nΑπό τα εκατοντάδες αμινοξέα που βρέθηκαν, τα 20 είναι υπεύθυνα για τον σχηματισμό και την ανάπτυξη πρωτεϊνών. Ωστόσο, μόνο 10 από αυτά μπορούν να σχηματιστούν από το σώμα, και τα υπόλοιπα 10 καλούνται "απαραίτητα" επειδή πρέπει να ληφθούν από τα τρόφιμα. Η έλλειψη απαραίτητων αμινοξέων μπορεί να οδηγήσει σε υποβάθμιση των κυττάρων και να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Γι 'αυτό πρέπει να διασφαλίσετε ότι υπάρχουν όλες οι απαραίτητες ουσίες στη διατροφή σας.\nΤα βασικά αμινοξέα, κατά κανόνα, είναι στερεοϊσομερή, πράγμα που σημαίνει τη δυνατότητα ύπαρξης μιας ουσίας σε δύο διαφορετικές μορφές, που αντικατοπτρίζεται κυριολεκτικά σε έναν καθρέφτη. Διαχωρίζονται σε μορφές D και L, ενώ η μορφή L χρησιμοποιείται σε τρόφιμα και συνθετικά πρόσθετα. Εξαιτίας αυτού, μπορείτε μερικές φορές να δείτε το όνομα της ουσίας "λυσίνη", το οποίο στην πραγματικότητα συνεπάγεται την "L-λυσίνη".\nΥπάρχουν ευρείες ενδείξεις για τα ευεργετικά αποτελέσματα της L-λυσίνης στους ανθρώπους (1). Αρχικά, αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιήθηκε για την αντιμετώπιση του έρπητα και μέχρι σήμερα συμπεριλαμβάνεται τακτικά σε εξειδικευμένες αλοιφές. Περαιτέρω μελέτη της ουσίας μας επέτρεψε να αποκαλύψουμε άλλες χρήσιμες ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας χρήσης της ως αντικαταθλιπτικού.\nΗ λυσίνη λαμβάνεται καλύτερα από το στόμα και είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να πάρετε ένα αμινοξύ, δεδομένου ότι είναι αρχικά παρούσα στα τρόφιμα. Το παίρνετε από το κρέας, τα φασόλια, τα τυριά, τα αυγά και άλλα προϊόντα. Το σώμα σας χρησιμοποιείται για να πάρει λυσίνη από τα τρόφιμα και απορροφάται καλά από αυτό το αμινοξύ.\nΕάν έχετε ακούσει για την l-λυσίνη πριν, τότε, πιθανότατα, στο πλαίσιο της θεραπείας του έρπητα ή "κρύο". Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τα συμπτώματα του έρπητα, συμπεριλαμβανομένου του καψίματος και της ερυθρότητας μιας μικρής περιοχής του δέρματος (συνήθως κοντά στα χείλη), και στη συνέχεια την εμφάνιση μικρών διαφανών κυψελών που σπάνε και βλάπτουν το δέρμα. Πάνω από το 67% των ατόμων (ηλικίας 50+) πάσχουν από έναν ιό που ονομάζεται simplex-1 (HSV-1) και πολλοί από αυτούς ίσως να μην το γνωρίζουν καθόλου. Επιπλέον, υπάρχει ο ιός HSV-2 (αυτός είναι ο έρπης που εμφανίζεται στα γεννητικά όργανα) για τον οποίο το 85% των φορέων του ιού δεν γνωρίζουν.\nΕνώ οι μελέτες δείχνουν διάσπαρτα αποτελέσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της 1-λυσίνης για την αντιμετώπιση του έρπητα, οι ασθενείς εκτιμούν το αμινοξύ ως πολύ αποτελεσματικό. (2)\nΟρισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η 1-λυσίνη μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης του ιού του έρπητα. Άλλες μελέτες έρχονται σε αντίθεση με αυτή την πεποίθηση, αλλά μιλούν για μείωση της διάρκειας των συμπτωμάτων του έρπητα, ενώ διατηρείται η ίδια συχνότητα εκδήλωσης. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ουσία δύσκολα μπορεί να γίνει 100% θεραπεία για τον έρπητα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις του ιού στους ανθρώπους.\nΣε μία μελέτη, χρησιμοποιήθηκε κρέμα με βάση την Ι-λυσίνη, με την προσθήκη ψευδαργύρου και βοτάνων. Η κρέμα αυτή επέτρεψε να απαλλαγούμε από την εκδήλωση του ιού έρπητα για 6 ημέρες στο 87% των ασθενών. Για λόγους σύγκρισης, η περίοδος ανάκτησης συνήθως διαρκεί 21 ημέρες. (3)\nΗ επίδραση της ουσίας στον ιό του έρπητα είναι άγνωστη, αλλά υπάρχει μια εκδοχή ότι η λυσίνη επηρεάζει ένα άλλο αμινοξύ, αργινίνη. Με τη σειρά του, αποδείχθηκε η επίδραση της αργινίνης στην επιτάχυνση της κυτταρικής διαίρεσης που μολύνθηκε με τον ιό του έρπητα. Όσο λιγότερη αργινίνη, τόσο βραδύτερος ο έρπης αναπτύσσεται και η l-λυσίνη μειώνει τη δράση της αργινίνης.\n2. Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου\nΥπάρχει ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο οι επιστήμονες αναζητούν φυσικές θεραπείες για τον καρκίνο. Και ο λόγος είναι ότι οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας, όπως η χημειοθεραπεία, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα υγιή κύτταρα του σώματος. Ευτυχώς, πρόσφατα εντοπίσαμε ουσίες που παίρνουμε από τα τρόφιμα, επιτρέποντάς μας να απαλλαγούμε από μολυσμένα κύτταρα χωρίς να βλάπτουμε υγιείς.\nΤο 2007, τα αρχεία από το Πανεπιστήμιο της Φλώριδας (FSU) καθιέρωσαν την επίδραση των "προϊόντων σύζευξης λυσίνης" (προϊόντα σύζευξης λυσίνης), επιτρέποντας τον εντοπισμό των επιμέρους βλαβών του DNA. Η έρευνα περιελάμβανε τον καθηγητή βιοχημείας FSU Igor Alabugin. Για τη θεραπεία του καρκίνου, έχει προταθεί η χρήση συζυγών λυσίνης υπό την επίδραση της φωτοθεραπείας. Ένα τέτοιο σύνθετο αποτέλεσμα σας επιτρέπει να καταστρέφετε 90% + ασθενών κυττάρων, χωρίς να καταστρέφετε υγιείς. Η εφεύρεση του καθηγητή Alabugina είναι ήδη κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και εξετάζεται. (4)\nΗ χρήση λυσίνης για θεραπεία καρκίνου δοκιμάστηκε σε καρκίνο του παχέος εντέρου σε ποντίκια το 2014. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 0 ζώα πέθαναν, συμπεριλαμβανομένων των ζώων που βρίσκονταν στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου. (5)\nΜελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματική επίδραση της 1-λυσίνης ακόμη και σε τέτοιους τύπους ασθενειών όπως το leukimy, που δίνει επιπλέον ελπίδα για την ταχεία απελευθέρωση της ανθρωπότητας από μια τέτοια τρομερή ασθένεια. (6)\n3. Ανακουφίζει το σύνδρομο μόνιμης ανησυχίας\nΜαζί με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες της ομάδας Β, μαγνήσιο και ωμέγα-3, μπορείτε να πάρετε l-λυσίνη για τη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων. Η λυσίνη βελτιώνει την απορρόφηση ασβεστίου και άλλων ουσιών, αποκαθιστώντας έτσι την κανονική κατάσταση του σώματος. Αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του συνδρόμου άγχους και μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη στο σώμα αβλαβή.\nΗ L-λυσίνη συμπεριφέρεται ως ανταγωνιστής υποδοχέα σεροτονίνης. Συνδέεται με τους υποδοχείς και εν μέρει προλαμβάνει το άγχος. Επιπλέον, η ουσία επηρεάζει τις αντιδράσεις που προκαλούνται από το στρες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της διάρροιας. (7)\nΗ λήψη συμπληρωματικών ουσιών είναι ιδιαίτερα σημαντική στις αναπτυσσόμενες χώρες, όπου το κύριο φαγητό είναι το σιτάρι. Λόγω της φύσης της διατροφής στις αναπτυσσόμενες χώρες, περισσότεροι άνθρωποι έχουν έλλειψη λυσίνης, που οδηγεί σε άγχος, ένταση και μειώνει το προσδόκιμο ζωής. (8)\nΥπάρχει μια πιθανότητα ότι η λυσίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη δυνατότητα ανακούφισης των συμπτωμάτων κατά την προσθήκη αμινοξέων στην παραδοσιακή θεραπεία. Δυστυχώς, η μακροχρόνια επίδραση της χρήσης λυσίνης για τη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων δεν έχει δοκιμαστεί. (9)\nΗ πρόσληψη L-λυσίνης συνδυάζεται με βελτιωμένη απορρόφηση ασβεστίου, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν μελέτες που να επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ της θεραπείας της οστεοπόρωσης και της λήψης λυσίνης, αλλά η σημασία της επίδρασης του ασβεστίου στην κατάσταση των οστών υποδηλώνει ότι η λυσίνη μπορεί να είναι χρήσιμη.\nΤο ασβέστιο επηρεάζει όχι μόνο τα οστά σας, αλλά και επηρεάζει το βάρος σας, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες, μειώνει τα συμπτώματα του PMS, βελτιώνει την κατάσταση των δοντιών, επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών, αποτρέπει τον διαβήτη.\nΟι αθλητές που λαμβάνουν λυσίνη ως συμπλήρωμα πρωτεΐνης παρουσιάζουν καλύτερα αποτελέσματα. Και αυτό οφείλεται στη βελτιωμένη απορρόφηση ασβεστίου.\nΈνα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη είναι ο κίνδυνος μόλυνσης και η ταχύτερη γήρανση (λόγω των AGE). Τα τελευταία χρόνια, πολλοί ερευνητές έχουν επικεντρώσει την προσοχή τους στο πρόβλημα. (10)\nΠρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με l-λυσίνη, μαζί με την κατάλληλη διατροφή, μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιδράσεις του διαβήτη και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών. (11)\nΟι περισσότεροι από τους κατοίκους του πλανήτη μας αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία των εντέρων. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν τα προβλήματα αυτά, αλλά έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία τους. Δεν πρόκειται μόνο για άμεσα προβλήματα, όπως παλινδρόμηση οξέος ή διάρροια, αλλά για πολλά άλλα. Για παράδειγμα, η παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των οστών, λόγω του γεγονότος ότι οι απαραίτητες ουσίες δεν απορροφώνται από το σώμα.\nΜία μορφή Ι-λυσίνης, γνωστή ως πολυ-1-λυσίνη, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και εξαλείφει πολλά εντερικά προβλήματα. (12)\nΑν και δεν σχετίζεται με την υγεία των εντέρων, αξίζει να προστεθεί ότι η λυσίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της παγκρεατίτιδας. (13)\nΗμερήσια συχνότητα (δοσολογία)\nΚατά μέσο όρο, ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει από 800 έως 3.000 mg l-λυσίνης καθημερινά. Η δοσολογία στη θεραπεία του έρπητα μπορεί να αυξηθεί από 1 έως 3 γραμμάρια της ουσίας. (14)\nΗ λυσίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή κρέμας, η οποία επιταχύνει την αφαίρεση των συμπτωμάτων του έρπητα.\nΑν σκοπεύετε να πάρετε ολόκληρο το πρότυπο των αμινοξέων από τα τρόφιμα, τότε θα πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι η αποτελεσματικότητα της ουσίας μειώνεται κατά το μαγείρεμα. Η χρήση ζάχαρης, η θέρμανση των τροφίμων, καθώς και το μαγείρεμα χωρίς υγρασία (για παράδειγμα, ψήσιμο) μειώνει την περιεκτικότητα των ωφέλιμων ουσιών.\nΗ σαλάτα τόνου είναι μια άλλη μεγάλη πηγή λυσίνης.\nΗ λυσίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών στους μυς και τον συνδετικό ιστό, διεγείρει την ανάπτυξη των οστών και τη σύνθεση κολλαγόνου. Η πιο σημαντική ιδιότητα της λυσίνης είναι η ικανότητά της να σχηματίζει L-καρνιτίνη μαζί με βιταμίνη C.\nΟι επιστήμονες πιστεύουν ότι η λυσίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του σώματος. Με την έλλειψη αυτής της αύξησης αμινοξέων σταματά, όπως φαίνεται στα ζώα.\nΗ ακετυλο-L-καρνιτίνη προσλαμβάνεται με κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά σε ποσότητες ανεπαρκείς για τους αθλητές. Στο σώμα μας, η καρνιτίνη υπάρχει στον μυϊκό ιστό.\nΗ ακετυλο-L-καρνιτίνη είναι η πιο δραστική μορφή της καρνιτίνης, επηρεάζοντας το μεταβολισμό του λίπους στο σώμα. Ο στόχος για αυτό το αμινοξύ είναι τα λιπώδη κύτταρα. Σύμφωνα με ορισμένες δηλώσεις, η έλλειψη ακετυλο-L-καρνιτίνης οδηγεί στην ανάπτυξη των λιπωδών κυττάρων. Τα εξωγενή πρόσθετα αυτού του αμινοξέος μειώνουν σημαντικά το πάχος του λιπαρού στρώματος και έχουν επίδραση καύσης λίπους, βελτιώνουν την αερόβια απόδοση, την οξείδωση των λιπαρών οξέων στην καρδιά.\nΜια άλλη ιδιότητα της ακετυλ-L-καρνιτίνης είναι αξιοσημείωτη. Αυτό το αμινοξύ είναι σε θέση να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία των μιτοχονδρίων στην τρίτη ηλικία, αυξάνοντας την παραγωγή ενέργειας σε αυτά κατά ένα τέταρτο.\nΗ L-καρνιτίνη αυξάνει την αντοχή των μυών βοηθώντας τους να χρησιμοποιούν οξυγόνο πιο αποτελεσματικά.\nΣτον οργανισμό, η ακετυλο-L-καρνιτίνη λαμβάνεται από την L-καρνιτίνη υπό την επίδραση της αναερόβιας άσκησης με την προσάρτηση μιας ακετυλομάδας. Μετά τον σχηματισμό ακετυλο-L-καρνιτίνης, η ακετυλομάδα μεταφέρεται στο συνένζυμο Α, το οποίο, με τη σειρά του, είναι απαραίτητο συστατικό για τη σύνθεση της κρεατίνης στους μυς. Άλλες πηγές ακετυλ-L-καρνιτίνης είναι λυσίνη και μεθειονίνη.\nΗ άσκηση αυξάνει την απέκκριση της ακετυλο-L-καρνιτίνης στα ούρα. Η χρήση της ακετυλο-L-καρνιτίνης πριν και μετά την άσκηση βελτιώνει αισθητά τις διαδικασίες αποκατάστασης στους μυς και μειώνει την επιβλαβή επίδραση των ελεύθερων ριζών που σχηματίζονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nΗ ακετυλο-L-καρνιτίνη επηρεάζει επίσης τις αναγεννητικές διεργασίες στον νευρικό ιστό και την αγωγιμότητα των νεύρων.\nΗ παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες συνδέεται επίσης με την επίδραση της ακετυλο-L-καρνιτίνης στις υποθαλαμικές δομές.\nΈτσι, η καρνιτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη μεταφορά λιπαρών οξέων μέσω κυτταρικών μεμβρανών, φέρνοντας τριγλυκερίδια στην κυκλοφορία του αίματος, όπου αργότερα θα χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό στην παραγωγή ενέργειας κατά τη διάρκεια μακροπρόθεσμων αερόβιες ασκήσεις. Η καρνιτίνη είναι επίσης απαραίτητη για την αύξηση της μυϊκής μάζας και τη μείωση του σωματικού λίπους.\nΟι βέλτιστες δόσεις καρνιτίνης για τους αθλητές των περισσότερων ειδικοτήτων είναι 500-2500 mg ημερησίως.\n"Λυσίνη" και άλλα άρθρα από την ενότητα Τροφίμων και Αθλητισμού\nΚαρνιτίνη: τι χρειάζεται, ο σκοπός, τα οφέλη και η βλάβη στο σώμα, πώς να το πάρετε\nΈτσι, για παράδειγμα, η καρνιτίνη, για τα οφέλη και τις βλάβες των οποίων το άρθρο είναι, είναι μια πολύ απαραίτητη ουσία για τους αθλητές και τους ανθρώπους που απλά εκπαιδεύουν. Είναι επίσης αποδεκτή από τους ανθρώπους που αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος, επειδή η πιο γνωστή αποστολή της καρνιτίνης είναι η καύση λίπους. Αυτό το συμπλήρωμα έχει αρκετούς ραντεβού που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη λειτουργία και τα μέσα διαβίωσης του σώματός σας.\nΕπίσης, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής συνταγογραφείται για να θεραπεύσει διάφορες ανθρώπινες ασθένειες. Παρ 'όλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν διαφορές στους επιστημονικούς και ιατρικούς κύκλους σχετικά με το αν υπάρχει κάποιο όφελος από την καρνιτίνη. Υπάρχουν επίσης ορισμένες αμφιβολίες σχετικά με τις γνωστές ιδιότητες καύσης του λίπους και η έρευνα βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, η οποία θα πρέπει να ρίξει φως στην πραγματικότητα της ανάγκης για αυτό το συμπλήρωμα.\nΤι είναι η καρνιτίνη απαραίτητη για το σώμα μας;\nΗ καρνιτίνη είναι ένα φυσικό, διατροφικό και διατροφικό συμπλήρωμα. Ο βασικός ρόλος του είναι να βοηθήσει στη διάσπαση λιπαρών οξέων, σχηματίζοντας τα αποκαλούμενα μιτοχόνδρια.\nΑυτές είναι ουσίες που είναι ένα είδος κινητήρα στα κύτταρα του σώματος και καίνε λίπη για να δημιουργήσουν χρήσιμη ενέργεια. Το σώμα σας μπορεί να κάνει καρνιτίνη από λυσίνη και μεθειονίνη. Για να το κάνετε σε επαρκείς ποσότητες, χρειάζεστε επίσης πολλή βιταμίνη C.\nΕκτός από την καρνιτίνη που παράγεται στο σώμα σας, μπορείτε επίσης να την προσθέσετε σε μικρές ποσότητες. Στη φυσική του μορφή, η ουσία βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κρέας ή τα ψάρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι βέγκαν ή τα άτομα με ορισμένα γενετικά προβλήματα μπορεί να μην είναι σε θέση να παράγουν ή να πάρουν αρκετά από αυτή την ένωση. Αυτό καθιστά την καρνιτίνη μια υπό αίρεση βασική θρεπτική ουσία.\nΟι ακόλουθοι τύποι ουσιών ανακαλύπτονται και διερευνώνται σήμερα:\nL-καρνιτίνη. Είναι η τυπική διατροφική μορφή της καρνιτίνης που βρίσκεται στο σώμα σας, στα τρόφιμα και στα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής.\nD-καρνιτίνη. Αυτή η ανενεργή μορφή μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια στο σώμα σας, εμποδίζοντας την απορρόφηση άλλων, πιο ωφέλιμων μορφών.\nΑκετυλο-L-καρνιτίνη. Η πιο αποτελεσματική μορφή για τον εγκέφαλό σας. Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με νευροεκφυλιστικές ασθένειες.\nΠροπιονυλ-L-καρνιτίνη. Αυτός ο τύπος είναι κατάλληλος για προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, όπως οι περιφερικές αγγειακές παθήσεις και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος.\nL-τρυγική L-καρνιτίνη. Μπορεί επίσης να βρεθεί στα αθλητικά συμπληρώματα λόγω του υψηλού ποσοστού απορρόφησης. Μειώνει τον πόνο των μυών και τους αποκαθιστά μετά από άσκηση.\nΓια τους περισσότερους ανθρώπους, η ακετυλο-L-καρνιτίνη και η L-καρνιτίνη φαίνονται πιο αποτελεσματικές για γενική χρήση. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να επιλέξετε τη μορφή που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές σας ανάγκες και στόχους. Αν και ο διορισμός της καρνιτίνης είναι καλύτερο να αναθέσει κάποιον ειδικό.\nΘεωρητικά, η χρήση αυτής της ένωσης, δηλαδή η καρνιτίνη τύπου L, ως πρόσθετο για την απώλεια βάρους, έχει νόημα.\nΔεδομένου ότι η L-καρνιτίνη βοηθάει την μετακίνηση περισσότερων λιπαρών οξέων σε κύτταρα για την καύση ενέργειας, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αυτό το πλεονέκτημα θα αυξήσει την ικανότητα να καίει το λίπος και να χάσει βάρος.\nΩστόσο, το ανθρώπινο σώμα είναι εξαιρετικά περίπλοκο και τα αποτελέσματα των πειραμάτων είναι διφορούμενα.\nΓια παράδειγμα, σε μια μελέτη οκτώ εβδομάδων που αφορούσε 38 γυναίκες που ασκούσαν τέσσερις φορές την εβδομάδα, δεν υπήρχε διαφορά στην απώλεια βάρους μεταξύ εκείνων που έλαβαν L-καρνιτίνη και εκείνων που δεν το έκαναν. Επιπλέον, οι πέντε συμμετέχοντες που έλαβαν το συμπλήρωμα γνώρισαν ναυτία ή διάρροια.\nΜια άλλη ανθρώπινη μελέτη παρακολούθησε τα αποτελέσματα της L-καρνιτίνης στην καύση λίπους κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης 90 λεπτών σε ένα σταθερό ποδήλατο. Τέσσερις εβδομάδες συμπληρώματος δεν αύξησαν την καύση λίπους.\nΠαρόλα αυτά, μια ανάλυση εννέα μελετών, κυρίως σε άτομα με παχυσαρκία ή σε ηλικιωμένους, έδειξε ότι έχασε κατά μέσο όρο 1,3 κιλά περισσότερο βάρος χρησιμοποιώντας αυτό το συμπλήρωμα.\nΗ καρνιτίνη λαμβάνεται καλύτερα όταν οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι ή οι ηλικιωμένοι ακολουθούν πρώτα μια προσεκτική δίαιτα και τακτική άσκηση.\nΟρισμένες μελέτες δείχνουν ότι η μορφή ακετυλίου, ή η ακετυλο-L-καρνιτίνη, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ψυχικής παρακμής που σχετίζεται με την ηλικία και στη βελτίωση της μαθησιακής απόδοσης. Τα πειράματα δείχνουν ότι η λήψη ακετυλο-L-καρνιτίνης σε καθημερινή βάση συμβάλλει στην αντιστροφή της πτώσης της λειτουργίας του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες ασθένειες του νευρικού συστήματος και απλώς σε άτομα που έχουν φτάσει σε ηλικία.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η μορφή μπορεί ακόμη και να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας από τη ζημιά των κυττάρων.\nΣε μια μελέτη 90 ημερών, τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ, τα οποία έλαβαν 2 γραμμάρια συμπλήρωμα ακετυλο-L-καρνιτίνης ημερησίως, εμφάνισαν σημαντικές βελτιώσεις σε όλες τις μετρήσεις του εγκεφάλου.\nΤι είναι η καρνιτίνη; Ορισμένα πειράματα καταδεικνύουν τη δυνατότητα αυτού του συμπληρώματος για μείωση της αρτηριακής πίεσης και της φλεγμονώδους διαδικασίας που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις.\nΣε άλλη μελέτη, 2 γραμμάρια ακετυλο-L-καρνιτίνης ημερησίως οδήγησαν σε πτώση σχεδόν 10 σημείων στη συστολική αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα στην παρουσία παθολογιών στο καρδιαγγειακό σύστημα και ενός σημαντικού δείκτη για την υγεία της καρδιάς.\nΗ χρήση της L-καρνιτίνης διεγείρει επίσης βελτιώσεις σε ασθενείς με σοβαρή καρδιακή νόσο, όπως στεφανιαία νόσο και χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.\nΗ L-καρνιτίνη μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 και των συναφών παραγόντων κινδύνου.\nΜια μελέτη των ατόμων με αυτή τη νόσο που παίρνει αντιδιαβητικά φάρμακα έχει δείξει ότι τα συμπληρώματα καρνιτίνης μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.\nΜπορεί επίσης να καταπολεμήσει τον διαβήτη αυξάνοντας ένα βασικό ένζυμο που ονομάζεται AMPK, το οποίο βελτιώνει την ικανότητα του σώματός σας να μετατρέπει υδατάνθρακες.\nΟι ενδείξεις ότι η L-καρνιτίνη έχει θετική επίδραση στην αθλητική απόδοση είναι μάλλον μικτές. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν αναφέρει μέτρια οφέλη από υψηλότερες ή μεγαλύτερες δόσεις.\nΗ επίδραση της L-καρνιτίνης μπορεί να είναι έμμεση και να βρεθεί μετά από εβδομάδες ή μήνες. Αυτό που διακρίνει αυτή την ένωση από συμπληρώματα όπως η καφεΐνη ή η κρεατίνη που μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση με τον πιο άμεσο και άμεσο τρόπο.\nΑλλά υπάρχουν ήδη αποδεδειγμένα οφέλη της καρνιτίνης τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες:\nΑνάκτηση. Μια πολύ σημαντική πτυχή για το σώμα, αν απλά ασχολείσαι με σωματική δραστηριότητα.\nΠαροχή οξυγόνου στους μύες. Ενισχύει και επιταχύνει τον κορεσμό οξυγόνου.\nΑντοχή Αυξάνει την ροή του αίματος και την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, συμβάλλοντας στη μείωση της ενόχλησης και στη μείωση της κόπωσης.\nΠόνος στους μυς. Μειώνει τον πόνο και την ταλαιπωρία μετά από προπόνηση.\nΕρυθρά αιμοσφαίρια. Είναι υπεύθυνοι για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα και τους μυς.\nΥγεία των όμορφων προσώπων\nΤα οφέλη και οι βλάβες της καρνιτίνης για μια γυναίκα, ειδικά αν είναι νέα μητέρα και θηλασμός, αναφέρονται επίσης από πολλές πηγές. Η διαδικασία διατροφής, δυστυχώς, μειώνει την ποσότητα αυτού του φυσικού συμπληρώματος στο σώμα.\nΕπομένως, στις νεαρές μητέρες, το επίπεδο της φυσικής L-καρνιτίνης είναι ελαφρώς υψηλότερο από αυτό του μέσου ατόμου. Σχεδιασμένο από τη φύση για να αντισταθμίσει αυτήν την απώλεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να εξασφαλιστεί μια σταθερή ομοιόσταση του σώματος μιας μητέρας που θηλάζει, είναι επιθυμητή η πρόσληψη πρόσθετης καρνιτίνης, για την οποία φυσικά είναι καλύτερα να τρώει ορισμένα τρόφιμα και να ελέγχει ενεργά τα συμπληρώματα διατροφής για να αποφευχθεί η υπερβολική δόση. Επιπλέον, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη του συμπληρώματος.\nΤα οφέλη και οι βλάβες της καρνιτίνης για τους άνδρες\nΥπάρχουν ορισμένες σοβαρές πτυχές και λόγοι για τους οποίους συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων για το ισχυρότερο φύλο:\nΑυξημένη τεστοστερόνη. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ έχουν διαπιστώσει ότι η L-καρνιτίνη αυξάνει τον αριθμό των υποδοχέων τεστοστερόνης, γνωστών ως ανδρογόνων, στα μυϊκά κύτταρα. Και, ως αποτέλεσμα, βοηθά στην αύξηση της αύξησης της ορμόνης ως απάντηση στην άσκηση. Όσο περισσότεροι από αυτούς τους υποδοχείς στα κύτταρά σας, τόσο περισσότερη τεστοστερόνη διεγείρει την ανάπτυξη μυών και αύξηση της δύναμης.\nΣεξουαλική υγεία. Ανακαλύφθηκαν απροσδόκητες πληροφορίες σχετικά με το γιατί η καρνιτίνη πρέπει απλώς να προστεθεί στη διατροφή. Μια μελέτη από Ιταλούς επιστήμονες έδειξε ότι είναι στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία με τεστοστερόνη για τη θεραπεία της ανδρικής στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνει τη ροή του αίματος.\nΈτσι, η χρήση καρνιτίνης για τους άνδρες είναι αναμφισβήτητη, διότι το πρόσθετο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην ανάπτυξη βασικών ορμονών του σώματος. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην το παρακάνετε για την επίτευξη του στόχου σας, αλλιώς το σώμα σας θα ανταποκριθεί με επικίνδυνες διαταραχές και μειωμένη λειτουργικότητα σε άλλα συστήματα.\nΠότε είναι καλύτερο να παίρνετε καρνιτίνη;\nΌλοι οι αθλητές συστήνουν σίγουρα τη χρήση του συμπληρώματος μετά την άσκηση, επειδή η ενισχυμένη ροή αίματος θα προσφέρει ένα γρήγορο ρυθμό απορρόφησης. Αλλά η καρνιτίνη επίσης πηγαίνει καλά με τα τρόφιμα με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, έτσι μπορείτε να τα προσθέσετε με ασφάλεια. Το μόνο πράγμα - προσέξτε τη δοσολογία.\nΤο καλύτερο από όλα, βέβαια, αυτή η ένωση απορροφάται από τα τρόφιμα - έτσι λειτουργεί το σώμα μας. Αλλά αν συμμετέχετε ενεργά στον αθλητισμό, τότε είναι απαραίτητη η χρήση πρόσθετου τμήματος. Μπορείτε να πάρετε σκόνη καρνιτίνης ως άμεση πρόσθετη ουσία σε ποτά ή φαγητό. Μετά από όλα, από μόνη της, δεν έχει καμία γεύση.\nΠώς να πάρετε καρνιτίνη με φυσικό τρόπο;\nΒόειο κρέας 95 mg ανά 100 g\nΧοιρινό 28 mg ανά 100 g\nΨάρια 6 mg ανά 100 g\nΚοτόπουλο 4 mg ανά 100 g\nΓάλα 9 mg ανά 250 ml.\nΈχει ήδη σημειωθεί παραπάνω ότι το σώμα μας παράγει ανεξάρτητα αυτό το ένζυμο για να διατηρήσει την πλήρη ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Αλλά αν λείπει κάτι, τότε πρέπει να αναπληρωθεί.\nΕίναι ενδιαφέρον ότι οι διαιτητικές πηγές L-καρνιτίνης έχουν μεγαλύτερο ρυθμό απορρόφησης από τα συμπληρώματα. Έτσι, σύμφωνα με μελέτες, 57-84% της L-καρνιτίνης υφίσταται επεξεργασία μέσω της κατανάλωσής της. Σε σύγκριση με το 14-18% όταν λαμβάνεται ως συμπληρώματα διατροφής.\nΓιατί η καρνιτίνη και πρέπει να προστεθεί στη διατροφή, έτσι μόνο για ειδικές περιπτώσεις, για παράδειγμα, στη θεραπεία ασθενειών ή ενισχυμένη εκπαίδευση.\nΤα 3 g ημερησίως συμπληρώματα L-καρνιτίνης έχουν πιθανές παρενέργειες, όπως ναυτία και έμετο, επιληπτικές κρίσεις και διάρροια. Μπορεί ακόμη και να διαταράξουν τυχαία την κοινωνική σας ζωή, επειδή μια τέτοια αυξημένη πρόσληψη ανά ημέρα μπορεί να προκαλέσει ψαριού μυρωδιά σωμάτων.\nΤα άτομα με νεφρική νόσο ή επιληψία πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά με τα συμπληρώματα L-καρνιτίνης ή ενεργειακά ποτά που το περιέχουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η ουσία μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία ή κράμπες. Ωστόσο, μερικές μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση μπορεί να είναι σημαντική για άτομα σε συγκεκριμένο τύπο αιμοκάθαρσης.\nΤα οφέλη και οι βλάβες της καρνιτίνης είναι διφορούμενες, οπότε αν επιθυμείτε να αγοράσετε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής, τότε συμβουλευτείτε έναν ειδικό.\nΠρώτες βοήθειες για κρυολογήματα, στρες: C, νιασίνη, ψευδάργυρος, γλουταμίνη, λυσίνη, καρνιτίνη, ένζυμα, σελήνιο.\nΟ στόχος μου είναι να εξηγήσω - για ποιο σκοπό και σε ποιες περιπτώσεις υποβάλλω αίτηση. Σε περίπου 80% των περιπτώσεων, η λοίμωξη καταστέλλεται.\nΜία από αυτές τις ουσίες, όλοι γνωρίζετε: αυτή είναι η βιταμίνη C. Χρειάζεται μόνο να το πίνετε όχι στις συνήθεις δοσολογίες, αλλά σε ένα γραμμάριο κάθε 2-4 ώρες - και πριν από το τέλος του κρυολογήματος. Γ - υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που δεν χρειάζεται το σώμα, θα προκύψει. Αυτό είναι - σε μερικές ώρες και μισό θα έχετε τη μέγιστη συγκέντρωσή του στο αίμα, σε 5-6 ώρες δεν θα υπάρχει ίχνος από αυτό αριστερά. Και η διαδικασία επούλωσης θα πάει πιο γρήγορα.\nΠαίρνω εκείνο που είναι φθηνότερο. Κατά τη στιγμή της παραγγελίας, αυτή ήταν μια έκδοση της California Gold Nutrition, βιταμίνη C, Quali-C, 1000 mg, 60 Veggie Caps. Αλλά έχω χαμηλή οξύτητα, μεταφέρω ήρεμα χωρίς ασκορβικό σε οποιαδήποτε ποσότητα.\nΑλλά η μητέρα μου έχει υψηλή οξύτητα - επομένως πίνει μόνο ρυθμισμένο ασκορβικό. Αυτό σημαίνει - με κάποιο είδος ορυκτών στη σύνθεση. Το ορυκτό δημιουργεί ένα ρυθμιστικό διάλυμα - ο γαστρεντερικός σωλήνας δεν είναι τόσο ερεθισμένος.\nΓια παράδειγμα, American Health, Ester-C, 500 mg, 60 κάψουλες είναι ασβέστιο, αλλά όχι απαραίτητα.\nΗ δεύτερη τέτοια "βοηθητική" ουσία είναι η νιασίνη, η βιταμίνη Β3.\nΚαλύτερα - με τη μορφή "inositol-hexanicotinate", δεδομένου ότι δεν υπάρχει παλίρροια από αυτό. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σε υψηλές δόσεις νιασίνης με ερυθρότητα και πυρετό, και μερικές φορές φαγούρα. Αλλά η νιασίνη με ινοσιτόλη δεν έχει παρενέργειες.\nΠίνετε το για κρυολογήματα - χρειάζεστε από 100 έως 500 mg ημερησίως. Πίνω 500 mg χωρίς προβλήματα. Μετά από μισή ώρα μπορεί να είναι λίγο θυελλώδης (ρίγη), αλλά μέσα σε μία ώρα όλα αυτά τα συμπτώματα θα περάσουν. Εάν πίνετε με άδειο στομάχι - αυτό θα συμβεί γρήγορα και πολύ έντονα, αν τρώτε καλά, θα είναι μια ώρα αργότερα και όχι τόσο έντονη. Αυτό είναι για πληροφορίες. Η νιασίνη καταρχήν - διαστέλλει τα τριχοειδή αγγεία και "οδηγεί" το αίμα. Τα αγγεία του δέρματος είναι διασταλμένα και η θερμότητα χάνεται, οπότε είναι καλύτερα να σέρνετε κάτω από μια κουβέρτα :)\nΠήρα αυτή την επιλογή - Thompson, No Flush Niacin, 500 mg, 30 Veggie Caps, είναι η φθηνότερη στο βότανο.\nΓλυκοζίτης ψευδαργύρου - όπως στο αριστερό. Κιτρικό άλας ψευδαργύρου (στα δεξιά, φυσικοί παράγοντες, κιτρικός ψευδάργυρος, 15 mg, 90 δισκία) Αγοράζω μόνο για πρόληψη. Το δίνω στη μητέρα μου για το κάπνισμα - επειδή ο ψευδάργυρος είναι ένας αντίπαλος του επιβλαβούς καδμίου, ο οποίος συσσωρεύεται στο σώμα ανθρώπων που καπνίζουν. Πρόληψη: 50 mg στον πρώτο μήνα, 30 - στη δεύτερη, 15 στην τρίτη.\nΕγώ ο ίδιος παίρνω γλυκονίτη ψευδαργύρου σε περίπτωση ασθένειας. Η γλυκονάτη δεν είναι η πιο εύπεπτη μορφή, αλλά βοηθά κατά την κατάρρευση της ανοσίας.\nΑπόσπασμα από τη σύνοψη της επιστημονικής έρευνας:\nΗ χρήση ενός δισκίου που περιέχει γλυκονικό ψευδάργυρο ή οξικό ψευδάργυρο έδειξε κάπως ασυμβίβαστα, αλλά γενικά θετικά αποτελέσματα για τη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας του κοινού κρυολογήματος. Για παράδειγμα, σε μια διπλή τυφλή μελέτη, 100 άτομα που έδωσαν 13,3 mg ψευδαργύρου από γλυκονικό ψευδάργυρο αρκετές φορές την ημέρα έως ότου τα συμπτώματα υποχωρήσουν.\nΤα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Ο βήχας εξαφανίστηκε εντός 2,2 ημερών στην ομάδα θεραπείας έναντι 4 ημερών στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου (έλαβαν μια πιπίλα αντί για ψευδάργυρο). Ο πονόλαιμος εξαφανίστηκε μετά από 1 ημέρα σε σύγκριση με 3 ημέρες στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου, η ρινική εκκένωση για 4 ημέρες (έναντι 7 ημερών) και ο πονοκέφαλος για 2 ημέρες (σε σύγκριση με 3 ημέρες).\nΜελέτες άλλων χημικών μορφών ψευδαργύρου, εκτός του γλυκονικού ή του οξικού οξέος, δεν έδειξαν τέτοια θετικά αποτελέσματα. Ο θειικός ψευδάργυρος, ειδικότερα, μπορεί να μην λειτουργεί. "\nGluconate στο βότανο δεν είναι τόσο πολύ. Αυτός που έχω είναι ο Thompson, ο ψευδάργυρος, τα 50 mg, τα 60 δισκία είναι τα φθηνότερα - αλλά είναι με οξείδιο. Επομένως, πίνω 50 mg ταυτόχρονα.\nΗ κατανάλωση ψευδαργύρου κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι απαραίτητη - από 20 έως 50 mg (έως 7 ημέρες). Το κύριο πράγμα σε ένα γεμάτο στομάχι! Με άδειο στομάχι θα τραυματιστεί, θα ελεγχθεί. Αλλά από οποιοδήποτε ψευδάργυρο συμβαίνει, όχι μόνο γλυκονική.\nΓνωρίζω αρκετές περιπτώσεις καταστολής του ρινοϊού σύμφωνα με το σχήμα: νιασίνη + ψευδάργυρος + ασκορβικό. Δηλαδή, αυτό μπορεί να είναι αρκετό. Αλλά παίρνω και μεμονωμένα μεμονωμένα αμινοξέα\nΟι πρωτεΐνες, όταν μπαίνουν στο σώμα, διασπώνται σε αμίνη. Υπάρχουν περίπου 20. Και πωλούνται έτοιμοι, καθαρισμένοι. Ελεύθερες ή μη δεσμευμένες - ελεύθερες μορφές - τα αμινοξέα είναι η πιο καθαρή μορφή. Δεν χρειάζονται πέψη και απορροφώνται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Μετά την κατάποση απορροφώνται πολύ γρήγορα και, κατά κανόνα, δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.\nΓια παράδειγμα, - Γλουταμίνη. Είναι απαραίτητο να πίνετε κατά τη διάρκεια της ασθένειας πολύ από 5 έως 20 γραμμάρια ημερησίως (ανάλογα με τη σοβαρότητα), συνήθως αρκούν 5 γραμμάρια την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, η περιεκτικότητα σε γλουταμίνη στα λευκοκύτταρα μειώνεται απότομα, η δραστηριότητα αυτών των κυττάρων διαταράσσεται και τα "πεινασμένα" κύτταρα αδυνατούν να λειτουργήσουν.\nΗ γλουταμίνη μπορεί να ληφθεί σε προφυλακτικές δόσεις (500 mg ημερησίως) - για να μην αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια μιας ψυχρής περιόδου. Το κάνω αυτό όταν το σώμα αποδυναμωθεί λόγω έλλειψης ύπνου ή ακόμα και αλλεργιών. Δεν είμαι η πιο κερδοφόρα, αλλά smy φτηνή έκδοση του Source Naturals, L-γλουταμίνη, 500 mg, 100 κάψουλες. Δεν είναι πολύ κερδοφόρα, επειδή υπάρχουν κάψουλες των 500 mg, και σε περίπτωση ασθένειας, πρέπει να τις πίνετε σε 10 κομμάτια και συνολικά - αρκετά για 10 ημέρες ασθένειας. Αλλά αγόρασα για προφύλαξη (500 mg την ημέρα) - στην περίπτωση αυτή είναι δικαιολογημένη.\nΤα ίδια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπιστούν από το ανοσοποιητικό σύστημα με ανεπάρκεια καρνιτίνης. Είναι επίσης μεθυσμένος στα 500 mg την ημέρα κατά τη διάρκεια ασθένειας. Για την κανονική ζωή (όχι τη διαδικασία κατάρτισης) - θα ήταν καλό να πίνετε 150-300 mg καρνιτίνης ανά ημέρα για να λειτουργήσει σωστά το σώμα. Ενώ για την περίοδο αποκατάστασης (μετεγχειρητική, καταρροϊκή) χρειάζεται 2 φορές περισσότερο για να κινητοποιήσει το σώμα και να το βοηθήσει με εξάντληση.\nΈχω τη φθηνότερη έκδοση της ελεύθερης καρνιτίνης: MRM, ακετυλο-L-καρνιτίνη, 500 mg, 60 κάψουλες με βάση το λαχανικό.\nΘα κάνω μια παρατήρηση σχετικά με τις συμβουλές του frendass μου και θα επισημάνω ότι αυτή η καρνιτίνη (ακετυλομορφή) επικεντρώνεται περισσότερο στην εργασία με τον εγκέφαλο (το χρησιμοποιώ για την αύξηση της συγκέντρωσης). Αλλά επιταχύνει επίσης το μεταβολισμό, οπότε είναι αρκετά κατάλληλο για την παροχή ενέργειας στα κύτταρα.\nΛυσίνη - είναι στο κιτ πρώτων βοηθειών μου σε περίπτωση ιογενούς μόλυνσης. Ένα απαραίτητο αμινοξύ απαραίτητο για την παραγωγή αντισωμάτων, ορμονών, ενζύμων, αλβουμίνης. Ο ιός "αναμιγνύει" τη λυσίνη με μια άλλη αμίνη (αργινίνη) και αρχίζει να το χρησιμοποιεί ενεργά για την κατασκευή ιών, αλλά πάει ελαττωματικά και πεθαίνει γρήγορα. Αυτό ακριβώς χρειαζόμαστε.\nΥπάρχουν διαφορετικές επιλογές στο βότανο, και πάλι έχω τις φθηνότερες από την 21η αιώνα Health Care, L-λυσίνη 90 δισκία.\nΜια έλλειψη λυσίνης, παρεμπιπτόντως, είναι πιθανότατα για εκείνους που είναι εξοικειωμένοι με τον έρπη. Η λυσίνη μπορεί να αφαιρέσει την "επίθεση" του έρπητα για 3-5 ημέρες (αλλά σε μεγάλες δόσεις, περίπου 3-4 γραμμάρια). Η CMV (μόλυνση από τον κυτταρογενελοϊό από τον τύπο της μονοπυρήνωσης) και η Epstein Barr ισχύουν επίσης για τον έρπητα και, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του φίλου του γιατρού μου, έφυγαν για ένα μήνα από τη λήψη λυσίνης. Θα ήταν δυνατό να αντιμετωπιστεί η ίδια ανεμοβλογιά σε παιδιά με γλείψιμο, αλλά - επιβραδύνει την ανάπτυξη με μακροχρόνια χρήση σε παιδιά (και η μακροχρόνια χρήση είναι περισσότερο από ένα μήνα).\nΕπιπλέον, αν δεν υπάρχει καρνιτίνη στο χέρι, πίνω λυσίνη, το σώμα μου παράγει την καρνιτίνη μου.\nΑν ο στόχος είναι να στηρίξει το σώμα αναρρώσεως μετά από δυσπεψία σε τροφές, μετά από αντιβιοτικά, μετά από οξειδωτικές λοιμώξεις του ιού, να αυξήσει την ικανότητα εξουδετέρωσης του ήπατος - στη συνέχεια NAC-N-ακετυλοκυστεΐνη με σύντομη πορεία 5-7 ημερών. Λαμβάνεται σε περίπτωση ασθενούς νόσου - όταν η σοβαρότητα της ασθένειας έχει μειωθεί, αλλά ταυτόχρονα δεν υπάρχει μακρά αναμενόμενη ανάκαμψη, τα μεμονωμένα συμπτώματα της νόσου παραμένουν και τα πράγματα δεν απομακρύνονται. Ή - αφού έχει εργαστεί με δυσμενείς παράγοντες (για παράδειγμα - επισκευές και εισπνοή με βαφή). Πιείτε τη νύχτα.\nΤο έχω από το Best Doctor's Best, Best NAC Detox Ρυθμιστές, 60 Veggie Caps. Τι είναι καλό - υπάρχει μια σύνθεση σεληνίου και μολυβδαινίου. Είναι πολύ σημαντικά για την ασυλία, αν και είναι καλύτερα να τα πίνετε εκ των προτέρων.\nΟ ρόλος του σεληνίου είναι πολύ σημαντικός - έχει αντιιικό αποτέλεσμα, επηρεάζει τη σύνθεση αντισωμάτων, τη λειτουργία ιντερφερόνης και μακροφάγων. Τα μηνιαία μαθήματα των 200 mcg σεληνίου - μία φορά το ένα τέταρτο - θα στηρίξουν καλά το σώμα.\nΌπως έγραψα ήδη στις προηγούμενες αναρτήσεις ιστολογίου μου, η ιδανική μορφή σεληνίου είναι η L-Σελενοκυστεΐνη, αλλά σε πολυ-βιταμίνες, οι παραγωγοί συνήθως σώζουν και υπάρχει ένα σύνθετο σελήνιο. Είναι σημαντικό - αυτό που επικρατεί. Υπάρχει ένα ξεχωριστό σελήνιο από την υγιή προέλευση, παίρνω ένα. Ένα μικρό βάζο διαρκεί για 6 μήνες. Τον τροφοδοτώ με τη μητέρα μου. Η μητέρα μου καπνίζει και έτσι η ασυλία της είναι αδύναμη, τα σεληνιακά στρώματα των 200 μικρογραμμαρίων την βοηθούν να μην αρρωστήσει το χειμώνα.\nΝαι, εγώ ο ίδιος πίνω σεληνίου από το φθινόπωρο σε αυτή τη δόση (περιέχεται στις πολυβιταμίνες μου). Φυσικά, αυτό είναι ελαφρώς υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά ποτέ δεν είμαι άρρωστος από τότε που άρχισα να πίνω πολυβιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και σελήνιο. Και ξέρετε - με κάποιο τρόπο δεν θέλετε να σταματήσετε :)) Έχετε συνηθίσει στην υγεία.\nΠαρεμπιπτόντως, η αγαπημένη μου πολλαπλή επέκταση ζωής, κάψουλες δύο-ημερών ελαφρά άλλαξε τη σύνθεση. Έχω ήδη λάβει ένα νέο πακέτο και είμαι έτοιμος να το αναφέρω.)\nΗ διαφορά είναι μόνο σε ένα συστατικό - "Niagen Nicotinamide Riboside". Το νικοτιναμίδιο του ριβοσίδη είναι μια μορφή βιταμίνης Β3. Θεωρητικά, θα πρέπει να αυξήσει το ρυθμό της διάσπασης του λίπους και να μειώσει την ευαισθησία στον θόρυβο. Αλλά δεν έχω διευκρινίσει ακόμη τις δόσεις εργασίας - ίσως δεν υπάρχει μεγάλο μέρος αυτής.\nΣε κάθε περίπτωση, ακόμα και αν το αποτέλεσμα είναι εκεί, είναι αδύναμο. Αλλά ίσως σε μόνιμη είσοδο και θα επηρεάσει. Σε γενικές γραμμές, το Β3 χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενών με διαβήτη, και επειδή αυτή είναι μία από τις μορφές, μπορεί να αναμένεται ότι το φάρμακο αυξάνει την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη. Η δοκιμή παρενεργειών δεν φαίνεται να αποκαλύπτει.\nΑς επιστρέψουμε στο κρύο.\nΚατά τη διάρκεια αυτής, μπορείτε να πιείτε, αν θέλετε, φυτικά ένζυμα χωρίς φαγητό, έτσι ώστε να πιπιλίζουν αμέσως στο αίμα και να προχωρήσουν στην πέψη βακτηρίων και ιών. Έχουν επίσης πρωτεϊνική φύση και πρωτεολυτικά ένζυμα σε αυτή την περίπτωση βοηθούν να απαλλαγούμε από τη μόλυνση.\nΗ φθηνότερη, αλλά αρκετά λειτουργική - 21η Υγειονομική περίθαλψη του 21ου αιώνα, Enzyme Papaya, 100 μασώμενα δισκία. Λίγο πιο ακριβό - Φυσικοί παράγοντες, μασώμενα παπάγια ένζυμα, 120 δισκία. Είναι καλύτερα επειδή δεν υπάρχει ζάχαρη στη σύνθεση, μόνο φρουκτόζη. Και η γεύση είναι πιο ευχάριστη, αν και είναι ξινή.\nΘα χαρώ αν κάποιος μοιράσει τα αγαπημένα ένζυμα. Είμαι πάντα ψάχνει για κάτι πιο ενδιαφέρον. Όπως λέει ο γιατρός του φίλου μου, δεν υπάρχει αδιέξοδος, υπάρχουν πολλές λύσεις.\nΜπορείτε να αυξήσετε τη δόση των βιταμινών της ομάδας Β, - εάν υπάρχει σοβαρός πονοκέφαλος. Αγοράζω Life Extension, Συμπληρωματικές βιταμίνες Β, 60 χορτοφαγικές κάψουλες και πίνουν 2 κάψουλες.\nΑλλά κατά κανόνα, εάν πίνετε ασκορβίνη, νιασίνη, ψευδάργυρο και γλουταμίνη εγκαίρως, η λοίμωξη καταστέλλεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό το μείγμα δεν αναπτύσσει λοιμώξεις.\nΗ λήψη καρνιτίνης μειώνει τη ζωή\nΤα τελευταία χρόνια, τα περιοδικά και το Διαδίκτυο έχουν γεμίσει με ισχυρισμούς ότι η καρνιτίνη είναι ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα για την αθλητική διατροφή. Ωστόσο, μελέτες το 2013 δείχνουν ότι η λήψη της καρνιτίνης προκαλεί αθηροσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων (έμφραγμα του καρδιακού συστήματος και εγκεφαλικό επεισόδιο). Έτσι, μειώστε τη ζωή.\nΗ προσοχή των αθλητών - η λήψη της καρνιτίνης επιτίθεται στην καρδιά και μειώνει τη ζωή\nΣε αυτό το άρθρο, μερικές λέξεις και φράσεις επισημαίνονται με μπλε χρώμα. Κάνοντας κλικ σε αυτές τις λέξεις, μπορείτε να πάρετε μια πιο λεπτομερή περιγραφή σε ένα ξεχωριστό παράθυρο του προγράμματος περιήγησης.\nΠροηγουμένως, ελλείψει αποδείξεων, υποτίθεται ότι η αυξημένη χοληστερόλη είναι υπεύθυνη για την αθηροσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων. Σήμερα αποδεικνύεται ότι η χοληστερόλη δεν έχει άμεση σχέση με την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Άμεση απόδειξη της ασφάλειας της χοληστερόλης μπορεί να βρεθεί στο άρθρο - "Είναι επικίνδυνο να περιέχει χοληστερόλη στα τρόφιμα; "Η αθηροσκλήρωση είναι μια σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει τα αγγεία. Είναι η αθηροσκλήρωση που προκαλεί σχεδόν όλες τις περιπτώσεις καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορείτε να διαβάσετε για την αθηροσκλήρωση στο άρθρο "Αθηροσκλήρωση - γήρανση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων".\nΠρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις έχουν αποκαλύψει την πραγματική αιτία των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και της αθηροσκλήρωσης. Ορισμένοι λόγοι είναι γνωστοί από καιρό:\nΑλλά οι επιστήμονες ντρεπόταν από το γεγονός ότι ακόμα και οι άνθρωποι που δεν καπνίζουν, δεν τρώνε γλυκά και έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση, εξακολουθούν να αναπτύσσουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια που συντομεύουν τη ζωή ενός ατόμου. Τέτοιες περιπτώσεις είναι ιδιαίτερα συχνές στους αθλητές που ασκούν την καρνιτίνη.\nΤο 2013, ο μύθος της χοληστερόλης καταστράφηκε. Και το 2014, ο «Οδηγός Διατροφής για Αμερικανούς» που εκδίδεται από το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικών Υπηρεσιών και το Υπουργείο Γεωργίας κάθε 5 χρόνια, δήλωσε ότι η χοληστερόλη στα τρόφιμα δεν είναι επικίνδυνη. Σήμερα, η βιομηχανία τροφίμων έχει "μεταβάλει" το θέμα της καρνιτίνης, ότι άρχισε να την προσθέτει όχι μόνο στην αθλητική διατροφή, αλλά και σε σοκολάτες, σύμπλεγμα βιταμινών κλπ. Η διαφήμιση υπόσχεται ότι η λήψη της καρνιτίνης οδηγεί σε καύση λίπους και απώλεια βάρους. Βεβαίως - κάποια ευεργετικά αποτελέσματα της καρνιτίνης αποδεικνύονται από την έρευνα. Αλλά για τις παρενέργειες ενός τέτοιου προσθέτου δεν ήταν γνωστό. Σήμερα, είναι γνωστό ότι η καρνιτίνη μειώνει τη ζωή ενός ατόμου. Αξίζει να προσθέσουμε ότι ο ασφαλής ρυθμός κατανάλωσης l καρνιτίνης είναι 300 mg την ημέρα. Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, όλοι οι ειδικοί στον τομέα της αθλητικής διατροφής συστήνουν να λαμβάνεται η καρνιτίνη από 500 έως 2000 mg ημερησίως. Πολλοί από εμάς για την επιδίωξη του τέλειου σώματος υπερβαίνουν τον κανόνα αρκετές φορές, και ως αποτέλεσμα της καρδιακής και αγγειακής νόσου μειώνουν τη ζωή αυτών των ανθρώπων.\nΜια μελέτη του 2011 έδειξε ότι\nΜεταβολίτης L-καρνιτίνης - οξείδιο τριμεθυλαμίνης (ή συντομογραφία - TMAO) - προκαλεί την αθηροσκλήρωση των αγγείων. Σύνδεσμος προς μελέτη:\nΓια πρώτη φορά, μια μελέτη του 2011 υποψιάστηκε ότι έλαβε καρνιτίνη στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Αυτή η μελέτη εξετάζει τη σχέση με τις καρδιαγγειακές παθήσεις του δομικού αναλόγου της καρνιτίνης l-χολίνης. Η χολίνη χρησιμοποιείται από βακτήρια που ζουν στα έντερα για να συνθέσουν τριμεθυλαμίνη, η οποία απορροφάται ταχέως και οξειδώνεται στο ανθρώπινο ήπαρ σε TMAO (οξείδιο τριμεθυλαμίνης). Και, όπως είναι ήδη γνωστό, TMAO και προκαλεί αθηροσκλήρωση.\nΜετά από μια τέτοια ανακάλυψη, οι επιστήμονες υποπτεύονταν τον ίδιο μηχανισμό δράσης για το μόριο της καρνιτίνης. Και η υπόθεση των επιστημόνων ήταν δικαιολογημένη. Το 2013, μία από τις μελέτες (στις οποίες συμμετείχαν 2595 άτομα) έδειξε ότι το TMAO από την 1 καρνιτίνη έχει ισχυρή συσχέτιση με την ανάπτυξη της καρδιακής ανεπάρκειας, καθώς και με καρδιαγγειακές παθήσεις γενικά. Τα προϊόντα TMAO συντομεύουν τη ζωή. Σύνδεσμος προς μελέτη:\nΗ δεύτερη ανεξάρτητη μελέτη, η οποία διήρκεσε 3 χρόνια σε 4.000 ασθενείς, επιβεβαίωσε το ίδιο επιστημονικό στοιχείο σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης της TMAO, η οποία κρύβει την πρόσληψη καρνιτίνης. Σύνδεσμος προς μελέτη:\nΜελέτες σε ποντίκια έδειξαν επίσης την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης με την προσθήκη 1 καρνιτίνης σε αυτά.\nΈνα ενδιαφέρον γεγονός. Η χαμηλή πρόσληψη της 1 καρνιτίνης με τροφή σε χορτοφάγους εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων που εμπλέκονται στη σύνθεση του TMAO. Στη μικροχλωρίδα τέτοιων ανθρώπων δεν υπάρχουν πρακτικά τέτοια βακτηρίδια. Και πράγματι - οι χορτοφάγοι είναι 29% λιγότερο πιθανό να έχουν καρδιακές παθήσεις. Σύνδεσμοι προς έρευνα:\nΜια μελέτη το 2013 έδειξε ότι χωρίς να αλλάξετε το επίπεδο των λιπών και της χοληστερόλης στη δίαιτα, χωρίς να αλλάξετε το επίπεδο κατανάλωσης γλυκόζης και το επίπεδο ινσουλίνης στο αίμα, αλλά προσαρμόζοντας μόνο το επίπεδο TMAO, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης. Και αυτό σημαίνει ότι τα βακτήρια που συνθέτουν το TMAO από την 1 καρνιτίνη είναι μια από τις αιτίες όλων των καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτά τα βακτήρια συντομεύουν τη ζωή. Η ανακάλυψη αυτή θα επιτρέψει τη μελλοντική θεραπεία των καρδιακών παθήσεων με αντιβιοτικά έναντι αυτών των βακτηριδίων.\nΚάθε εβδομάδα δημοσιεύονται νέες επιστημονικές ανακαλύψεις και εμφανίζονται νέα μέσα με τη βοήθεια των οποίων μπορεί να παραταθεί η ζωή. Η επιστήμη εξελίσσεται πολύ γρήγορα. Σας συνιστούμε να γίνετε συνδρομητής σε νέα άρθρα blog για να ενημερωθείτε.\nΑγαπητέ αναγνώστη. Εάν βρείτε το υλικό αυτού του ιστολογίου χρήσιμο και θέλετε αυτές οι πληροφορίες να είναι διαθέσιμες σε όλους, τότε μπορείτε να βοηθήσετε στην προώθηση του blog, δίνοντάς του μόνο μερικά λεπτά από το χρόνο σας. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε το σύνδεσμο.\nΟι διατροφολόγοι ανέφεραν ποιο μέρος του κοτόπουλου είναι το πιο χρήσιμο.\nΟι θεραπευτικές ιδιότητες του σέλινου και τα μυστικά της καλλιέργειας\nΠότε εμφανίστηκε η ζάχαρη;\nΤσάι Lingonberry: ποτό από τα θαυμάσια μούρα\nValhalla. Τι είναι αυτό;\nΠοια τρόφιμα περιέχουν ζωικά λίπη και γιατί είναι τόσο επικίνδυνα για το σώμα;\nΤρυπτοφάνη - είναι ένας από τους τύπους των αμινοξέων, που είναι πολύ απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα.Η ανεπάρκεια του στο σώμα έχει κακές επιπτώσεις στην υγεία, ο ύπνος διαταράσσεται, η διάθεση χάνεται, μια συγκεκριμένη λήθαργος και αδράνεια αισθάνεται στην καθημερινή ζωή.\nΠεπόνι: τα οφέλη και η βλάβη στην υγεία\nΜυστικά της ουκρανικής κουζίνας: πώς να μαγειρέψουν τα μανιτάρια της Γαλικίας


biblioasi: Σοφία Βέμπο\nΌμως η φωνή της ήταν πρόκληση για τον εχθρό και η ζωή της εκτεθειμένη σε σοβαρούς κινδύνους. Το Γενικό Επιτελείο Στρατού, επειδή γνώριζε τι κεφάλαιο αποτελούσε η Βέμπο για τον αγώνα, φρόντισε να τη φυγαδεύσει στη Μέση Ανατολή, όπου ήδη είχε αρχίσει να γεννιέται ο πυρήνας μιας ελεύθερης Ελλάδας. Στη Μέση Ανατολή όπου παρέμεινε σχεδόν τρεισήμισι χρόνια (1942-1946) τραγουδούσε για να ψυχαγωγήσει τις Ένοπλες Δυνάμεις, συγκροτούσε θιάσους, ανέβαζε επιθεωρήσεις, έδινε ρεσιτάλ. Έδινε τα πάντα για τον αγώνα. Την ψυχή της, τη φωνή της και το μεγαλύτερο μέρος, από τα έσοδα των εμφανίσεων που πραγματοποιούσε, πήγαινε κατευθείαν για εθνικούς σκοπούς. Πρώτη σ’ όλους τους εράνους , σ’ όλες τις προσπάθειες για αποστολή βοήθειας στην Ελλάδα. Στη Μέση Ανατολή είπε σπουδαία τραγούδια: «Αθήνα και πάλι Αθήνα», «Ραντεβού στην Αθήνα», «Αγάπη μου η ώρα φθάνει», «Για σένα τραγουδώ», «Καινούργια ζωή», «Λόντρα, Παρίσι», «Πότε», «Πάντα μαζί», «Σβήσε το φως», «Τι κι αν χαθείς»…http://vembosofia.blogspot.com/\nΑναρτήθηκε από Γιωργος Μαθιουδακης στις 10:37 μ.μ.


Ενοικίαση # 538283\nΦοιτητικό Πολυτελές Για εργαζόμενους Πρόσοψης Φωτεινό\nΕνοικιάζεται φωτεινό διαμέρισμα, πρόσοψης 80 τ.μ. στην περιοχή "Κέντρο", στον 2ο όροφο με ασανσέρ, κατασκευής του 1980.\nΔιαθέτει αυτόνομη θέρμανση με πετρέλαιο. Έχει κουφώματα αλουμινίου με διπλά τζάμια και δάπεδα από μάρμαρο. Στα επιπλέον χαρακτηριστικά του ακινήτου προστίθενται η θωρακισμένη πόρτα και οι τέντες. Βρίσκεται σε απόσταση 80 μ. από τη θάλασσα.\nΤιμή ενοικίασης: 600€/μήνα. Διαθέσιμο από τις: 12/03/2018.\nΚωδικός ακινήτου: 538283\nΕνδιαφέρομαι για το ακίνητο με κωδικό 538283. Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου άμεσα.