Χρονικό Εθνικής Αντίστασης στην Κεντρική Μακεδονία\nΗ Αντίσταση στη Κεντρική Μακεδονία\nOι ΕΛΑΣίτες της Μακεδονίας χτυπάνε τους Γερμανούς αδιάκοπα. Οι απώλειες των ανταρτών είναι τεράστιες, μα δεν πτοούνται, στο Βουνό βγήκαν για πόλεμο. O Γερμανός συνταγματάρχης Σμιτ Ρίχμπερκ στις εκθέσεις του εκφράζει σεβασμό για την «αντοχή των κατά την διάρκεια των μαχών», για την περιφρόνηση των κατοίκων της Μακεδονίας στα εφαρμοζόμενα αντίποινα και προβλέπει: «Oι ενισχυμένες ηθικά απ' τις επιτυχίες τους αντάρτικες δυνάμεις προβλέπεται πως θα πολλαπλασιάσουν τις εναντίον των τμημάτων μας επιθέσεις τους». Έτσι και έγινε. «Το αντάρτικο κίνημα προσέλαβε τώρα μια άγνωστη μέχρι τώρα έκταση και αυξήθηκε πάρα πολύ σε ποσοτικό όγκο. Oι πράξεις σαμποτάζ εναντίον των οδικών και σιδηροδρομικών κόμβων, όπου διέρχονται οι μεταφορές μας, οι καλά οργανωμένες στρατιωτικές επιθέσεις εναντίον δικών μας στρατηγικών θέσεων και οι αιφνιδιασμοί των ανταρτών στις περιοχές που κατέχονται από Γερμανούς αποτελούν πια συνηθισμένα καθημερινά γεγονότα». (Μαθιόπουλος, Αντίσταση) Το ανθρώπινο κόστος για τον ΕΛΑΣ είναι τεράστιο. Oι πολύνεκρες φονικές μάχες του ΕΛΑΣ με τους Γερμανούς διαδέχονται η μία την άλλη: «Στη Βόρεια Ελλάδα πραγματοποιήθηκαν επανειλημμένες επιθέσεις των ανταρτών – ιδιαίτερα στις οροσειρές Βέρμιου και Πάικου. [...] Στην περιοχή Καστοριάς και Φλώρινας διενεργήθηκαν επιθέσεις των ανταρτών εναντίον στρατηγικών θέσεων». (Μαθιόπουλος, Αντίσταση) Σίγουρα το πιο άγριο, το πιο ανηλεές μέτωπο το έχει ανοίξει ο ΕΛΑΣ με τους Βούλγαρους.\n8/4/1941 Από το σανατόριο στο Ασβεστοχώρι Θεσσαλονίκης δραπετεύουν 12 στελέχη και μέλη του ΚΚΕ.\n9/4/1941 Οι Γερμανοί μπαίνουν στην Θεσσαλονίκη. Την ίδια στιγμή σε εργατική συνοικία της πόλης σε σύσκεψη των δραπετών του Ασβεστοχωρίου και άλλων κομμουνιστών συντάσσεται η πρώτη προκήρυξη του εθνικοαπελευθερωτικού αγώνα.\nΠερισσότερα:Η κατάληψη της Θεσσαλονίκης από τους Ναζί.\nΘεσσαλονίκη 20/5/1941 Πραγματοποιείται το πρώτο σαμποτάζ στην Θεσσαλονίκη από μέλη της οργάνωσης «Ελευθερία». Η οργάνωση αυτή είχε συγκροτηθεί από τους κομμουνιστές που απέδρασαν από το Σανατόριο Ασβεστοχωρίου, με απόφαση του Γραφείου Μακεδονίας του ΚΚΕ. Σε αντίποινα οι Γερμανοί συλλαμβάνουν 297 πατριώτες και τους φυλακίζουν στο στρατόπεδο Παύλου Μελά.\nΠερισσότερα:Η ΟΡΓΑΝΩΣΗ «ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ».\nΘεσσαλονίκη 25/4/1941 Κυκλοφορεί στην Θεσσαλονίκη σε χιλιάδες αντίτυπα το Μανιφέστο του Γραφείου της Κ.Ε. του ΚΚΕ για την Μακεδονία – Θράκη, που καλεί τον λαό σε αγώνα κατά των κατακτητών. Οι Γερμανοί συλλαμβάνουν 20 πατριώτες που υπέδειξε η ελληνική Ασφάλεια σαν κομμουνιστές.\nΟργάνωση "Ελευθερία" Η πρώτη αντιστασιακή οργάνωση στην Ευρώπη ιδρύθηκε στη συνοικία Επτάλοφος της Θεσσαλονίκης με το όνομα «Ελευθερία», στις 15 Μαΐου 1941 (περίπου ένα μήνα μετά την κατάληψη της πόλης από τα γερμανικά στρατεύματα) και εξέδιδε την ομώνυμη εφημερίδα στο παράνομο τυπογραφείο της Επταλόφου. Η ίδρυση έγινε με πρωτοβουλία των Παρασκευά Μπάρμπα (ΚΚΕ), Απόστολου Τζανή (ΚΚΕ), Ιωάννη Πασαλίδη (Ελληνικό Σοσιαλιστικό Κόμμα), Σίμου Κερασίδη (ΚΚΕ), Αθανάσιου Φείδα (Αγροτικό Κόμμα), Ιωάννη Ευθυμιάδη (Δημοκρατική Ένωση) και του στρατιωτικού Δημήτριου Ψαρρού. Η «Ελευθερία» συγκρότησε τις δύο πρώτες ένοπλες αντάρτικες ομάδες, τον «Αθανάσιο Διάκο» στα Κρούσσια του Κιλκίς με αρχηγό τον Χριστόδουλο Μόσχο (καπετάν Πέτρο) και τον «Οδυσσέα Ανδρούτσο» στη Βισαλτία των Σερρών με αρχηγό τον Αθανάσιο Γκένιο (καπετάν Λασσάνη), που δρούσαν κατά γερμανικών στόχων, καθώς η Κεντρική Μακεδονία ήταν στη γερμανική ζώνη ελέγχου. Μία τρίτη αντιστασιακή ομάδα δημιουργήθηκε το ίδιο χρονικό, περίπου διάστημα στην ορεινή περιοχή του Κιλκίς, υπό την αρχηγία του ταγματάρχη (ΠΒ) Βασιλείου Μερκουρίου.\nΝέος Σκοπός - Ανταρτοομάδα Μία από τις πρώτες ομάδες αντίστασης, και μάλιστα ένοπλη, σχηματίστηκε το Μάη 1941 στο Νέο Σκοπό Σερρών, από νέους, που ο καθένας τους είχε κρυμμένο όπλο και πυρομαχικά.\nπροΕΛΑΣίτικες ένοπλες ομάδες\nΠροβατάς - Μονοκκλησιά - Κουμαριά Ανταρτοομάδες Μάης 1941 Η ομάδα δρούσε από τις πρώτες μέρες της Κατοχής μεταξύ των χωριών Προβατά, Μονοκκλησιά και Κουμαριά και αποτελούνταν από τον Γιάννη Χουρμά, που μόλις είχε επιστρέψει από τη Φολέγανδρο όπου ήταν εξόριστος, κι επίσης τον Ευριπίδη Βαβαλή και τον Ηλία Ματσούκα. Οι τρεις νέοι, οπλισμένοι με αυτόματα και χειροβομβίδες, χτύπησαν στις 25 Ιούνη 1941 το βουλγαρικό φυλάκιο του Στρυμόνα μεταξύ Μονοκκλησιάς και Κουμαριάς.\nΑθανάσιος Διάκος Στα τέλη Ιουλίου 1941, οργανώνοντας τον αγώνα ενάντια στον κατακτητή, η οργάνωση «Ελευθερία» δημιουργεί τις πρώτες ανταρτοομάδες στην ηπειρωτική Ελλάδα: -Στην περιοχή του Κιλκίς, την ανταρτοομάδα «Αθανάσιος Διάκος», με αρχηγό τον Χρήστο Μόσχο, (καπετάν Πέτρο), από την Χαλκιδική, δάσκαλο στην Μαυροπλαγιά Κιλκίς, έφεδρο αξιωματικό και υπαρχηγό τον Γιάννη Καριοφύλη (Στάθης) από τα Πορρόια Σερρών και σύνδεσμό με το Μακεδονικό Γραφείο του ΚΚΕ τον Χρήστο Αποστολίδη («Κεραυνός»).\nΠερισσότερα:Η δράση του «Αθανασίου Διάκου».\nΑνταρτοομάδα "Οδυσσέας Ανδρούτσος" Η ομάδα αυτή, στην οποία είχαν καταταγεί εβδομήντα πέντε (75) άντρες, είχε ως αρχηγό της αρχικά τον παλιό κομμουνιστή Στέργιο Μουδιώτη, από την Ευκαρπία Νιγρίτας και από τον Σεπτέμβριο του 1941, τον έφεδρο ανθυπολοχαγό Θανάση Γκένιο (Λασσάνη), ενώ υπαρχηγός της ήταν ο επίσης έφεδρος ανθυπολοχαγός, Περικλής Σταματόπουλος. Την όλη κίνηση στην περιοχή της Νιγρίτας, συντόνιζε από την πλευρά του Μακεδονικού Γραφείου ο Τέγος Αλεξανδρίδης. «Μαγιά» για την ανάπτυξη του «Οδυσσέα Ανδρούτσου, είχε αποτελέσει η ανταρτοομάδα την οποία είχε συγκροτήσει στη θέση «Κρυονέρι» των Κερδυλίων, ακόμη από τις αρχές του καλοκαιριού του 1941, ο έφεδρος λοχίας στο στρατό και εξόριστος κομμουνιστής στη Φολέγανδρο, Στέργιος Μουδιώτης.\nΠερισσότερα:Η ανταρτοομάδα των Κερδυλίων (Οδυσσέας Ανδρούτσος).\nΘεσσαλονίκη-το πρώτο σαμποτάζ 20/5/1941 Πραγματοποιείται το πρώτο σαμποτάζ στην Θεσσαλονίκη από μέλη της οργάνωσης «Ελευθερία». Η οργάνωση αυτή είχε συγκροτηθεί από τους κομμουνιστές που απέδρασαν από το Σανατόριο Ασβεστοχωρίου, με απόφαση του Γραφείου Μακεδονίας του ΚΚΕ. Σε αντίποινα οι Γερμανοί συλλαμβάνουν 297 πατριώτες και τους φυλακίζουν στο στρατόπεδο Παύλου Μελά.\nΝιγρίτα 14/7/1941 Η οργάνωση «Ελευθερία» βγάζει την πρώτη ένοπλη ομάδα στο βουνό Κερδύλια της Νιγρίτας. Αποτελούνταν από 60 ένοπλους με επικεφαλής τον έφεδρο ανθυπολοχαγό Γκένιο Θανάση (Λασσάνης) και είχε το\nΚεντρική Μακεδονία 7/9/1941 Η πρώτη ανταρτική δράση στην Κεντρική Μακεδονία. Αντάρτες της ομάδας «Οδυσσέας Ανδρούτσος» αφοπλίζουν τους σταθμούς χωροφυλακής Μαυροθάλασσας, Νέας Ευκαρπίας και Δάφνης της επαρχίας Νιγρίτας.\nΜουριές 13/9/1941 Αντάρτες της ομάδας «Αθανάσιος Διάκος» ανατινάζει την σιδηροδρομική γέφυρα Μουριών στην Μακεδονία.\nΛαχανάς - Θεσσαλονίκη 23/9/1941 Αντάρτες της ομάδας «Αθανάσιος Διάκος» χτυπάνε στο 62ο χιλιόμετρο της οδού Λαχανά – Θεσσαλονίκης γερμανικό αυτοκίνητο το οποίο καίνε, σκοτώνοντας τους τρεις Γερμανούς που επέβαιναν.\nΑξιούπολη 3/12/1942 Αντάρτες του ΕΛΑΣ Πάικου αιφνιδιάζουν την φρουρά της μεγάλης γέφυρας του Αξιού κοντά στην Αξιούπολη. Σκοτώθηκαν οι Γερμανοί της φρουράς, το τμήμα χωροφυλακής που ήταν η βασική δύναμη πέρασε με το μέρος των ανταρτών.\n19ο χιλ Κατερίνης-Ελασσόνας 17/2/1943 Τμήματα του ΕΛΑΣ Πιερίων αιφνιδιάζουν γερμανοφασιστική φρουρά στο 19ο χιλιόμετρο Κατερίνης – Ελασσόνας απελευθερώνοντας 60 κρατούμενους.\nΕνέδρα ΕΛΑΣ 18/2/1943 Τμήματα του Βορείου και Νοτίου Ολύμπου, σε συνεργασία, χτυπούν στην θέση Σανατόριο Πέτρας την φάλαγγα των αυτοκινήτων και απελευθερώνουν τους χωρικούς της Μόρνας. Σκοτώθηκαν 40 Γερμανοί και κάηκαν 3 αυτοκίνητα.\nΝάουσα 31/3/1943 Τμήμα του ΕΛΑΣ μπαίνει στην Νάουσα. Αφοπλίζει την χωροφυλακή, αιχμαλωτίζει 4 Γερμανούς και αποχωρεί το απόγευμα της ίδιας μέρας.\nΕλασσόνα 18/4/1943 Στον δρόμο Κατερίνης Ελασσόνας ο ΕΛΑΣ χτυπά γερμανικό τμήμα 450 αντρών. Γίνεται 6ωρη σκληρή μάχη. Απώλειες για τους Γερμανούς 50 νεκροί και ο διοικητής του τμήματος και 70 τραυματίες. 20 μαχητές του ΕΛΑΣ έπεσαν σε αυτή την μάχη.\nθέση “Παπά-Τσεσμέ” 7/11/1943 Στις 7 Νοεμβρίου έγινε η πρώτη σύγκρουση του ΕΛΑΣ με τις βουλγαρικές δυνάμεις στην περιοχή του Μενοικίου. Βουλγαρικό τμήμα χωροφυλακής που έκανε εκκαθαριστική επιχείρηση αποκρούστηκε στη θέση “Παπά-Τσεσμέ” ενώ ένα μεγαλύτερο εχθρικό τμήμα αποκρούστηκε την επομένη στην Κάτω Βροντού. Αναφέρεται ένας νεκρός του ΕΛΑΣ ο Βασίλης Σαρηγιαννίδης ή Νούσκαλης ενώ, κατά τις ελληνικές πηγές, οι απώλειες των Βουλγάρων ήταν τέσσερις νεκροί και έξι τραυματίες.\nΠηγή μεταλλεία 25/12/1943 Μάχη του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ στα μεταλλεία της Πηγής.\nΠλάγια 25-26/12/1943 Στις 25 προς 26 Δεκεμβρίου 1943, τη νύχτα, δυνάμεις ανταρτών του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ που έδρευε στο Πάικο και Βρετανών καταστροφέων, υπονόμευσαν και κατέστρεψαν τη σιδηροδρομική γραμμή στα «στενά της τσιγγάνας» πετυχαίνοντας παράλληλα και τον εκτροχιασμό τρένου που κινούνταν από την Αξιούπολη στην Ειδομένη.\nΛιβάδια (Μεγάλα) 13/1/1944 Τμήμα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπάει με ενέδρα στη θέση «Αεροδρόμιο» βόρεια του χωριού Μεγάλα Λιβάδια της Γουμένισας και διαλύει γερμανικό τμήμα 70 ανδρών που κινούταν προς τα χωριά του Πάικου. Σκοτώθηκαν 20 και αιχμαλωτίστηκαν 18 γερμανοί. Πάρθηκαν λάφυρα 1 όλμος, 3 οπλοπολυβόλα, 50 όπλα και άλλα υλικά.\nΒέροια 23/1/1944 Κοντά στην Βέροια ο ΕΛΑΣ κτυπά τμήμα γερμανοφασιστών σκοτώνοντας 11 Γερμανούς.\nΑραβησσος 3/2/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους Γερμανούς φασίστες και τους ταγματασφαλίτες στην Αραβησσό.\nΆγιος Πέτρος 6/3/1944 και 16/3/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους ταγματασφαλίτες στον Άγιο Πέτρο.\nΜεσιά 6/3/1944 και 16/3/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους ταγματασφαλίτες στην Μεσιά.\nΆρνισσα 24/3/1944 Γερμανική δύναμη από 700 άντρες, που κινούταν από Άρνισσα προς Κέδρο πέφτει σε ενέδρα της ΙΧ μεραρχίας του ΕΛΑΣ. Οι απώλειες των Γερμανών 79 νεκροί και πολλοί τραυματίες.\nΛαϊλιά 25/3/1944 Ανήμερα της 25ης Μαρτίου το τμήμα του ΕΛΑΣ στο Λαϊλιά Σερρών δέχτηκε επίθεση από βουλγαρικές δυνάμεις. Οι αντάρτες, που αιφνιδιάστηκαν, είχαν ετοιμάσει γιορτή για την επέτειο της Ελληνικής Επανάστασης και είχαν προσκαλέσει αντιπροσώπους από τις οργανώσεις του ΕΑΜ και της ΕΠΟΝ της περιοχής. Περίπου εξήντα πολίτες δέχτηκαν επίθεση στον οικισμό Βλάχικα Καλύβια όπου είχαν διανυκτερεύσει.\nΟι βουλγαρικές δυνάμεις κατέλαβαν τον οικισμό και τον πυρπόλησαν ενώ πυροβολούσαν τους πολίτες που έφευγαν καταδιωκόμενοι να γλιτώσουν. Οι αντάρτες συμπτύχθηκαν και οχυρώθηκαν σε πιο απρόσιτες θέσεις απ’ όπου προσπάθησαν να αντισταθούν αλλά μάταια αφού ο βουλγαρικός στρατός κατάφερε να τους απωθήσει.\nΣυνολικά έντεκα αντάρτες και πολίτες έχασαν τη ζωή τους ενώ άλλοι δέκα έπαθαν κρυοπαγήματα. Νεκροί αναφέρονται οι Δημήτρης Χατζής από το Αηδονοχώρι, οι Νικόλαος Καμήλαλης και Ιωάννης Πλίτσης από τις Σέρρες, ο Χρήστος Λίθαρης από την Πεντάπολη και ο Αγάθων Ταχματζίδης από την Σκοπιά Σερρών. Το χτύπημα για τις μικρές δυνάμεις του ΕΑΜ/ΕΛΑΣ στην περιοχή των Σερρών ήταν πολύ μεγάλο ενώ τα πρώτα νέα που έφτασαν στο Παγγαίο ήταν πως ολόκληρο το τμήμα του Λαϊλιά είχε εξολοθρευτεί. Ο λόχος του Λαϊλιά αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το βουνό στις 27 Μαρτίου και να περάσει στο Μενοίκιο.\nΠαλατίτσια - Μελίκη 1/4/1944 Τμήματα του ΕΛΑΣ χτυπούν αιφνιδιαστικά τμήμα Γερμανών που κινήθηκε προς τα χωριά Παλατίτσια και Μελίκη Πιερίων. Απώλειες του εχθρού: 47 νεκροί και 15 αιχμάλωτοι.\nΛεπτοκαρυά 2/4/1944 Ο λόχος μηχανικού του 5ου συντάγματος του ΕΛΑΣ ενεργεί σαμποτάζ και επίθεση κατά γερμανικής αμαξοστοιχίας νότια του σταθμού Λεπτοκαρυάς, στη γραμμή Κατερίνη – Λάρισα.\nΒέροια 6/4/1944 Επίλεκτο τμήμα του 16ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ εισχωρεί με πολιτικά ρούχα μέσα στην Βέροια, όπου υπήρχε ισχυρή γερμανική φρουρά, και χτυπά τους προδότες του Πούλου. Απώλειες εχθρού 83 νεκροί και πολλοί τραυματίες. Σε αντίποινα οι Γερμανοί εκτελούν 80 κάτοικους της Βέροιας.\nΠερίκλεια 7/4/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους Γερμανούς φασίστες και τους ταγματασφαλίτες στην Περίκλεια Αλμωπίας.\nΜαυροβούνι 12/4/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους ΓερμανοΙταλούς φασίστες στο Μαυροβούνι.\nΠιέρια Όρη 13/4/1944 Πάνω από 2.000 Γερμανοί πραγματοποιούν εκκαθαριστικές επιχειρήσεις στα Πιέρια. Μετά από 6 μέρες σκληρών μαχών με τμήματα του ΕΛΑΣ και αφού υποστούν απώλειες 100 νεκρών και πολλών τραυματιών αναγκάζονται να υποχωρήσουν.\nΒέρμιο 22/4/1944 Ισχυρές γερμανικές δυνάμεις από 7 φάλαγγες υποστηριζόμενες από πυροβολικό, Πουλικούς, ΠΑΟτζίδες και Ες – Ες επιχειρούν να εκκαθαρίσουν το Βέρμιο. Επί μία βδομάδα το 16ο Σύνταγμα και τμήμα της Χ μεραρχίας του ΕΛΑΣ δίνουν σκληρό αγώνα και όταν τελείωσαν τα πυρομαχικά διέφυγαν σε γειτονικές περιοχές. Κατά την διάρκεια της επιχείρησης οι κατακτητές έκαψαν πάνω από 7 χωριά και εκτέλεσαν πάνω από 500 άτομα, τα περισσότερα γυναίκες που κάηκαν μέσα σε εκκλησιές και αχυρώνες.\nΒέροια 11/5/1944 Τμήματα του ΕΛΑΣ εκτροχιάζουν αμαξοστοιχία κοντά στην Βέροια. Απώλειες εχθρού πάνω από 100 νεκροί και τραυματίες.\nΠολυπλάτανος - Αγγελοχώρι 18/5/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν ταγματασφαλίτες και Γερμανούς στον Πολυπλάτανο και Αγγελοχώρι.\nΝάουσα 25/6/1944 Τμήμα του 16ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ μπήκαν στην Νάουσα απομόνωσαν την Γερμανική φρουρά και πήραν από εργοστάσιο Λαναρά 220 φορτία ύφασμα, ρουχισμό κουβέρτες και δέρματα.\nΓουμένισσα 4-7/7/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους γερμανοπαοτζήδες στην Γουμένισσα.\nΓιαννιτσά 7/7/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους Γερμανούς φασίστες και τους ταγματασφαλίτες στα Γιαννιτσά.\nΜετόχι Προδρόμου - Βεργίνα - Παλατίτσια 13/7/1944 1300 χιτλερικοί και εθνοπροδότες επιχειρούν να πάρουν την σοδειά από τα χωριά Παλατίτσια, Βεργίνα και Μετόχι. Στην μάχη που ακολούθησε με το 350 τάγμα του ΕΛΑΣ, σκοτώθηκαν 80 Γερμανοί και ταγματασφαλίτες, και πιάστηκαν 60 αιχμάλωτοι από τους οποίους 30 Γερμανοί.\nΜουχαρέμ Χάνι 6/8/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ, ανατινάζει στο Μουχαρέμ Χάνι γερμανική αμαξοστοιχία, που μετέφερε πολεμικό υλικό. Η αμαξοστοιχία συνοδευόταν από ισχυρό στρατιωτικό τμήμα, το οποίο εξολοθρεύτηκε στην μάχη που ακολούθησε. Σκοτώθηκαν 190 Γερμανοί και άλλοι 60 αιχμαλωτίστηκαν.\nΠερισσότερα:Μουχαρέμ Χάνι: Η μεγαλύτερη μάχη της Εθνικής Αντίστασης.\nΒέροια 9/8/1944 Τμήματα του ΕΛΑΣ μπαίνουν στην Βέροια και απελευθερώνουν 60 κρατούμενους πατριώτες.\nΓιαννιτσά 17-18/8/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους γερμανοπαοτζήδες στα Γιαννιτσά.\nΓοργόπη 5/9/1944 Στο χωριό Γοργόπη Γουμένισσας ταγματασφαλίτες δολοφονούν 13 πατριώτες.\nΝάουσα 9/9/1944 Ο ΕΛΑΣ απελευθερώνει την Νάουσα.\nΓιαννιτσά 14-22/9/1944 Τμήματα του 30ου συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν ταγματασφαλίτες στα Γιαννιτσά.\nΣανδάλι 26/9/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους ΓερμανοΙταλούς φασίστες και ΠΑΟτζήδες στο Σανδάλι.\nΧαλκηδόνα 2/10/1944-4/10/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους Γερμανούς φασίστες και τους ταγματασφαλίτες στην Χαλκηδόνα.\nΚιλκίς 4/10/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους ταγματαλήτες στο Κιλκίς.\nΚρύα Βρύση 10/10/1944 Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΚΡΥΑΣ ΒΡΥΣΗΣ. Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν τους ταγματασφαλίτες στο χωριό Κρύα Βρύση. Ύστερα από 8ωρη σκληρή μάχη κάμφθηκε η αντίστασή τους και αναγκάστηκαν να παραδοθούν. Πιάστηκαν 400 αιχμάλωτοι ενώ άλλοι 50 σκοτώθηκαν.\nΠερισσότερα:Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΚΡΥΑΣ ΒΡΥΣΗΣ.\nΚούκος 17/10/1944 Το βράδυ προς 18/10 τμήματα της Χ Μεραρχίας του ΕΛΑΣ καταλαμβάνει το ισχυρότερο οχυρό των ταγματασφαλιτών το χωριό Κούκος στην Δ. Μακεδονία.\nΠερισσότερα:Η μάχη στον Κούκο Πιερίας.\nΜουχαρέμ Χάνι 22/10/1944 Τμήματα του ΕΛΑΣ έστησαν ενέδρα και ύστερα από 4ωρη μάχη στο Μουχαρέμ Χάνι αιχμαλώτισαν την φρουρά της Άρνισας. 4 Γερμανοί σκοτώθηκαν ενώ οι υπόλοιποι 45 παραδόθηκαν.\nΚαλλίπολη - Τριφύλλι 25-26/10/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν γερμανική φάλαγγα στο Σανδάλι, Καλλίπολη και Τριφύλλι.\nΈδεσσα 26/10/1944 Ο ΕΛΑΣ απελευθερώνει την Έδεσσα.\nΣκύδρα 26/10/1944 Ο ΕΛΑΣ απελευθερώνει την Σκύδρα.\nΓιαννιτσά 27/10/1944 Τμήματα του 30ου Συντάγματος του ΕΛΑΣ χτυπούν γερμανική φάλαγγα στα Γιαννιτσά.\nΧαριλάου - Τούμπα - Άνω Πόλη 28/10/1944 Ελαφριά τμήματα ΕΛΑΣιτών μπαίνουν στην συνοικία της Χαριλάου. Λίγο αργότερα ακολουθούν άλλα στην Τούμπα και την Άνω Πόλη. Προετοιμάζεται η απελευθέρωση της Θεσσαλονίκης.\nΒέροια 29/10/1944 Η Απελευθέρωση της Βέροιας από τη Γερμανική Κατοχή.\nΠερισσότερα:Ο ΕΛΑΣ απελευθερώνει την Βέροια.\nΘεσσαλονίκη 30/10/1944 Ο ΕΛΑΣ απελευθερώνει την Θεσσαλονίκη.\nΠερισσότερα:Ο ΕΛΑΣ απελευθερώνει την Θεσσαλονίκη.\nΚούκος 4/11/1944 Η ΜΑΧΗ ΤΟΥ ΚΟΥΚΟΥ. Στο χωριό Κούκος Πιερίας ο ΕΛΑΣ εξοντώνει όλες τις συγκεντρωμένες δυνάμεις των μοναρχοφασιστών (περίπου 4.500) που χρησιμοποιήθηκαν για κάλυψη της γερμανικής υποχώρησης.\nΚιλκίς 4/11/1944 4/11/1944: Η Μάχη του Κιλκίς έλαβε χώρα μεταξύ του ΕΛΑΣ από τη μία πλευρά, και εθνικιστικών ομάδων και Ταγμάτων Ασφαλείας της Μακεδονίας από την άλλη. Η μάχη διήρκεσε 9 ώρες και κατέληξε σε πλήρη επικράτηση του ΕΛΑΣ.\nΠερισσότερα:Η Μάχη του Κιλκίς.\nΘεσσαλονίκη 1-30/11/1944 Μετά την απελευθέρωση της Θεσσαλονίκης από τον ΕΛΑΣ. Η δράση της Ομάδας Μεραρχιών Μακεδονίας του ΕΛΑΣ, οι κινήσεις και η τακτική των Αγγλων ιμπεριαλιστών για το χτύπημα και την υποταγή του αδούλωτου ελληνικού λαού.\nΠερισσότερα:Μετά την απελευθέρωση της Θεσσαλονίκης από τον ΕΛΑΣ.


The wider world (6) | LGS Greek Project\nThe wider world (6)\n‛ο δε Φιλιππος το πρωτον ‛ικετευσε τον τε Απολλωνα και τον Ασκληπιον, τοτε δη καθευδε εν τω˛ ‛ιερω˛. και της νυκτος ονειροπολει πολλα ‛α τοις ‛ιερευσι ειπε. ‛οι δε εκριναν τους ονειρους και δη εδοσαν τα φυλλα. ‛οι ‛ιερης παρη˛νεσαν τω˛ Φιλιππω˛ λουειν προ του πλου.\nτο πρωτον – first\n‛ικετευσε – prayed to\nκαθευδε – slept\nτης νυκτος – during the night\nονειροπολει – dreamed\n‛α – which\nεκριναν – interpreted\nεδοσαν – gave\nτο φυλλον – herb\nπαρη˛νεσαν – advised\nλουειν – to bathe\nApril 18, 2015 rutlandbutterflies\tAsklepios\n← Technologies of Daily Life in Ancient Greece\nClassics for All newsletter →


10-13/6/2022 4ήμερη Στο πολυβραβευμένο « HOTEL IONIAN PLAZA » 4**** Απεριόριστη πολυτέλεια και κομψότητα στην καρδιά του Αργοστολίου. ΓΥΡΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑΣ (ΙΘΑΚΗ) - ΦΙΣΚΑΡΔΟ TIMH : 210 H/B\nΣτο πολυβραβευμένο « HOTEL IONIAN PLAZA » 4****\nΑπεριόριστη πολυτέλεια και κομψότητα στην καρδιά του Αργοστολίου.\nΜε εκπληκτική θέα στην περίφημη πλατεία του.\nΣήμα κατατεθέν της Κεφαλονιάς για διαμονή διακοπών.\nΨηλά στην προτίμηση για διαμονή από ντόπιους και επισκέπτες\nμε την αυθεντική Κεφαλονίτικη φιλοξενία.\nΜετά το πρωινό αναχωρούμε για την Μονή του ΑΓ. ΑΝΔΡΕΑ, όπου φυλάσσεται το πόδι του Αγίου, επίσκεψη. Εν συνεχεία για την τουριστική ΣΚΑΛΑ στάση για μπάνιο. Συνεχίζοντας την παραλιακή διαδρομή μας θα καταλήξουμε στον ΠΟΡΟ παραμονή, γεύμα. Επιβίβαση στο καράβι για ΚΥΛΛΗΝΗ - ΙΣΘΜΟ στάση. ΟΜΟΝΟΙΑ - ΠΕΙΡΑΙΑ.\nΤΙΜΗ ΚΑΤ’ ΑΤΟΜΟ : 210 B/B\nΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ: 1) Το εισιτήριο του πούλμαν, 2) το ξενοδοχείο ‘’ IONIAN PLAZA ‘’ 4**** στην πλατεία του ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ σε δίκλινα δωμάτια, με την αυθεντική Κεφαλονίτικη φιλοξενία, 3) τα 3 πρωινά σε μπουφέ, 4) τα εισιτήρια του πλοίου Α/R, 5) Αρχηγό - Συνοδό, 6) Ο φόρος διαμονής (άρθρο53 – v.4389/16) για το ξενοδοχείο, 7) Ασφαλιστική Κάλυψη Αστικής Ευθύνης Ταξιδιωτικών Πρακτόρων(Tour Operator), 8) Φ.Π.Α.


ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΝΟΜΟΥ ΣΑΜΟΥ: Όλοι στο Σωματείο τους - Όλοι στον αγώνα\nΌλοι στο Σωματείο τους - Όλοι στον αγώνα\nΕργαζόμενοι, εργαζόμενες, άνεργοι, συνταξιούχοι,\nΗ Διοίκηση του ΕΚΣ συνεδρίασε τη Δευτέρα 3 Αυγούστου σε μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο που η πανδημία αυξάνει ρυθμούς και γίνεται αιτία για να κρύψουν κυβέρνηση, ΕΕ και επιχειρηματικοί όμιλοι, ότι η νέα αντεργατική επίθεση που έχουν εξαπολύσει γίνεται για να πληρώσουν ξανά η εργατική τάξη και τα λαϊκά στρώματα τη νέα οικονομική κρίση που ξεδιπλώνεται στην Ευρώπη και το κόσμο.\nΗ κυβέρνηση φορτώνει την εξάπλωση της πανδημίας στην «ατομική ευθύνη» θέλοντας να κρύψει για άλλη μια φορά τις τεράστιες ευθύνες που έχει για τα μύρια προβλήματα που αντιμετωπίζει το δημόσιο σύστημα υγείας και που δεν έκανε τίποτα για να επιλύσει. Αναφέρεται σε αυτά και το υπόμνημα που έστειλε στο υπουργείο το σωματείο εργαζομένων στο Νοσοκομείο.\nΑπό την άλλη η κυβέρνηση υλοποιεί άμεσα ότι ζητήσουν οι εφοπλιστές με την αύξηση του ποσοστού επιβατών παρά την χειροτέρευση της πανδημίας, οι μεγαλοξενοδόχοι, οι μεγάλοι επιχειρηματικοί όμιλοι.\nΓια τους εργαζόμενους που εδώ και μια δεκαετία βρίσκονται στο μάτι του κυκλώνα συνεχίζεται και βαθαίνει η λεηλασία του εισοδήματος και των όποιων δικαιωμάτων μας έχουν απομείνει. Απολύσεις, ανεργία, τσάκισμα μισθών και δικαιωμάτων, αναστολές συμβάσεων, εκ περιτροπής και μερική εργασία (μισή δουλειά – μισός μισθός), επιδόματα πείνας, ενίσχυση «ευελιξίας», μείωση εργατικού κόστους ολοκληρώνουν το κάδρο αυτής της επίθεσης.\nΣτο νομό μας και ιδιαίτερα στο κλάδο του τουρισμού-επισιτισμού που συγκεντρώνει τον μεγαλύτερο αριθμό εργαζομένων η συντριπτική πλειοψηφία είναι άνεργοι και καλούνται να ζήσουν με 400-500 το μήνα εδώ και αρκετούς μήνες ενώ από τον Σεπτέμβρη και μετά θα είναι χωρίς εισόδημα μέχρι την επόμενη σεζόν. Σταδιακά όμως αυτή η άσχημη κατάσταση επηρέασε και κλάδους των κατασκευών, συγκοινωνιών, εργαζομένων στα αεροδρόμια, εμπόριο κλπ με απολύσεις ή μετατροπές στις εργασιακές τους συμβάσεις που ήρθαν για να μείνουν.\nΗ κυβέρνηση κομπάζει ότι θα υλοποιήσει την απόφαση του ΣΤΕ για τους συνταξιούχους αλλά και πάλι λέει ψέματα. Από τα 3,9 δις που επιδίκασε το ΣΤΕ η κυβέρνηση δεν θα επιστρέψει ούτε το 1 δις. Και όχι μόνο δεν θα αποδώσει τη ληστεία που έχουν κάνει όλες οι κυβερνήσεις ΝΔ-ΠΑΣΟΚ-ΣΥΡΙΖΑ-ΝΔ στις συντάξεις των συνταξιούχων αλλά η «έκθεση της επιτροπής Πισσαρίδη» που συγκρότησε προβλέπει νέες ανατροπές και νέα λεηλασία στις συντάξεις.\nΕκεί που λέει αλήθεια είναι για τα δεκάδες δις που θα δοθούν από το Ταμείο Ανάκαμψης στους επιχειρηματικούς ομίλους και το αλισβερίσι που γίνεται μεταξύ τους για το ποιος θα πάρει τη μερίδα του λέοντος. Δεν τους φτάνουν, δα, οι ανατροπές στα εργατικά και ασφαλιστικά δικαιώματα που μετατρέπονται σε κέρδη γι αυτούς. Οι εργαζόμενοι και τα λαϊκά στρώματα δεν έχουμε τίποτα να περιμένουμε από αυτόν τον νέο πακτωλό χρημάτων. Το αντίθετο. Εμείς θα κληθούμε να πληρώσουμε τα χρήματα αυτά μέχρι το τελευταίο σεντ με νέα σκληρά μέτρα και ένταση της εκμετάλλευσης.\nΓι αυτό χρειάζεται να είμαστε σε επιφυλακή και προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε κάθε αντεργατικό σχέδιο που θα εξελίσσεται σε βάρος μας και δυστυχώς αυτά είναι πολλά.\nΑπό την ενίσχυση της «ευελιξίας», τη μείωση του λεγόμενου «κόστους εργασίας», πάμφθηνο εργατικό δυναμικό από τη «δεξαμενή» των εκατοντάδων χιλιάδων ανέργων, τη διευκόλυνση των απολύσεων, μέχρι ένταση της φοροληστείας, «πογκρόμ» πλειστηριασμών και εκβιασμών για τη λαϊκή κατοικία. Αυτά και άλλα πολλά προβλέπει η έκθεση Πισσαρίδη.\nΑλλά όλα αυτά θα εξαρτηθούν από μας και μπορούμε να τους χαλάσουμε τα σχέδια.\nΤο Εργατικό Κέντρο και τα Σωματεία ήταν και είναι αποκούμπι κάθε εργαζόμενου.\nΕκεί μπορούμε να δούμε και να συζητήσουμε όλες τις αγωνίες και τα προβλήματά μας.\nΝα οργανώσουμε τον αγώνα της επόμενης μέρας με σθένος και προοπτική γιατί είμαστε εργαζόμενοι και έχουμε δικαιώματα.\nΝα απαιτήσουμε να τηρούνται όλα τα μέτρα και συνθήκες υγιεινής και ασφάλειας όπου και αν εργαζόμαστε.\nΝα απορρίψουμε την λογική της «ατομικής ευθύνης = ατομικής λύσης», του εργαζόμενου μόνου απέναντι στον εργοδότη. Την λογική ότι εργαζόμενοι και εργοδότες είμαστε στην ίδια βάρκα, όπως διαχρονικά υποστηρίζει η ΓΣΕΕ των εργοδοτών.\nΝα μην επιτρέψουμε σε καμία περίπτωση να κυριαρχήσουν η μοιρολατρία και η απογοήτευση αλλά οι ανάγκες εργαζομένων και λαού, για ζωή και δουλειά με δικαιώματα.\nΚαλούμε όλους τους συναδέλφους και συναδέλφισσες να έρχονται σε επαφή με το σωματείο τους και το Εργατικό Κέντρο Σάμου.\nΤα προβλήματα είναι πολλά και όλοι μαζί πρέπει να τα αντιμετωπίσουμε. Ένα από τα πρώτα ζητήματα που πρέπει να δούμε για να δυναμώσει ο αγώνας μας είναι η έκφραση αλληλεγγύης και αυτό μπορεί να γίνει τόσο ατομικά όσο και κύρια συλλογικά, μέσα από τα σωματεία και επιτροπές αλληλεγγύης.\nΣυνεχίζουμε τις περιοδείες και τις συσκέψεις μας σε τόπους και χώρους δουλειάς. Στήνουμε σωματειακές επιτροπές – κουβεντιάζουμε με τους συναδέλφους μας!\nΟΛΟΙ και ΟΛΕΣ στα σωματεία μας!\nΟΛΕΣ και ΟΛΟΙ στον αγώνα!


Έργο Biz-e-Gate στην TISSUS ΜΕΤΡΙΔΗΣ Α.Ε.\nΗ εταιρεία εμπορίας υφασμάτων TISSUS ΜΕΤΡΙΔΗΣ Α.Ε. επέλεξε το Biz-e-Gate για να αυτοματοποιήσει το τμήμα πωλήσεων και merchandising. Η Σύμβαση αφορά σε εγκατάσταση του Biz-e-Gate για 5 χρήστες και διασύνδεση με το ERP (in house developed) της εταιρείας.\nΥλοποιήσεις iCMS και iCMSLite\nΚατά το 1ο εξάμηνο του 2006 ολοκληρώθηκαν επιτυχείς εγκαταστάσεις της πλατφόρμας iCMS και iCMSLite για την υποστήριξη αναγκών εσωτερικού συστήματος διαχείρισης περιεχομένου και ανάγκες ιστοσελίδων, όπως: Σ.Ε.Μ.Ε.Ξ, Οργανισμός Λιμένος Λαυρίου Α.Ε., Εκδόσεις Θαλλός, Γραμμή Αερίου, κ.α.\nΗ REGATE A.E. συμμετείχε ως χορηγός στο IT Directors Forum που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 6 Οκτωβρίου, στο Συνεδριακό Κέντρο Δαΐς, στο Μαρούσι. Στο περίπτερο της εταιρείας μας παρουσιάστηκαν όλες οι λύσεις της εταιρείας, με έμφαση στο σύστημα αυτοματοποίησης πωλήσεων και απομακρυσμένης τιμολόγησης Biz-e-Gate, καθώς και στη σουίτα ασφαλείας WinProxy. Όλες οι επιδείξεις των προαναφερόμενων λύσεων πραγματοποιήθηκαν με τη χρήση φορητών συσκευών των κατασκευαστών Fujitsu, Hewlett Packard και Intermec.\nΠρόγραμμα "ΨΗΦΙΑΚΟ ΜΕΛΛΟΝ"\nΗ Γενική Γραμματεία Βιομηχανίας πρόσφατα "προ-δημοσίευσε" το "Πρόγραμμα Ψηφιακό Μέλλον", απόγονο του Επιχειρείτε Ηλεκτρονικά, για την βελτίωση της μηχανογράφησης των μικρομεσαίων και μεγαλων εταιρειών. Το Biz-e-Gate αποτελεί επιλέξιμη δαπάνη στο νέο αυτό πρόγραμμα που αναμένεται μέσα στον Ιούλιο.\nΕγκαταστάσεις WinProxy Το Winproxy και τη REGATE AE εμπιστεύθηκαν μεγάλες επιχειρήσεις\nΕγκαταστάσεις WinProxy Το Winproxy και τη REGATE AE εμπιστεύθηκαν μεγάλες επιχειρήσεις για την κάλυψη των αναγκών ελέγχου LAN/WAN δικτύων, όπως ΔΕΗ , ΠΕΤΡΟΓΚΑΖ Α.Ε., MARK WARNER Greece, DIANA Shipping, Microchip, FIERATEX, κ.α.\nΣυνεργασία REGATE - ΟΤΕΝΕΤ\nΟλοκληρώθηκαν επιτυχώς οι διαπραγματεύσεις της στρατηγικής συνεργασίας μεταξύ των εταιρειών REGATE και OTENET για την παροχή έγκυρης, ολοκληρωμένης και καθημερινής πληροφόρησης σε ελληνικές επιχειρήσεις, οργανισμούς, ιδρύματα, ελεύθερους επαγγελματίες και εργαζόμενους για τα δρώμενα στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ειδικότερα, από τη Δευτέρα, 21 Φεβρουαρίου 2006, οι ειδήσεις και οι νέες προκηρύξεις του Euro-info.gr είναι πλέον διαθέσιμες και από το portal της OTENET στη διεύθυνση http://www.otenet.gr/otenet/info/news/euronews. Στόχος της παραπάνω συνεργασίας είναι να υποστηρίξουμε κάθε φυσικό ή νομικό πρόσωπο του Δημόσιου ή Ιδιωτικού τομέα στη λήψη αποτελεσματικών αποφάσεων που θα τους επιτρέψουν να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν μια δυναμική και ανταγωνιστική παρουσία στην Ενιαία Αγορά.\nΤηλεφωνική υποστήριξη 801-11-11880 Πλέον οι υπηρεσίες τεχνικής υποστήριξης της εταιρείας μας παρέχονται ή προγραμματίζονται καθημερινά από 9 το πρωί έως 6 το απόγευμα με αστική χρέωση μιας μονάδας για κάθε κλήση, στο τηλέφωνο 801 11 11880!\nΗ REGATE "παίζει μπάλα"!\nΑπό τις αρχές Νοέμβριου 2005, η REGATE είναι πλέον χορηγός της ομάδας ποδοσφαίρου του Διονύσου.\nΟλοκληρώθηκε επιτυχώς η εγκατάσταση της εφαρμογής Biz-e-Gate στην εταιρεία Pfizer Α.Ε.\nΟλοκληρώθηκε επιτυχώς η εγκατάσταση της εφαρμογής Biz-e-Gate στην εταιρεία Pfizer Α.Ε. Η λύση αφορά στην πλήρη αυτοματοποίηση των εργασιών των πωλητών της εταιρείας, με τη χρήση laptops και περιλαμβάνει τα υποσυστήματα Biz-e-Gate 4SalesForce και Reporting.\nΟλοκληρώθηκε επιτυχώς η εγκατάσταση της εφαρμογής Biz-e-Gate στην εταιρεία DEMO Α.Ε.B.E.\nΟλοκληρώθηκε επιτυχώς η εγκατάσταση της εφαρμογής Biz-e-Gate στην εταιρεία DEMO Α.Ε.B.E. Η λύση αφορά στην πλήρη αυτοματοποίηση των εργασιών των ιατρικών επισκεπτών της εταιρείας και περιλαμβάνει τα υποσυστήματα Biz-e-Gate Reps, Supervisors και Reporting.\nΥπογράφηκε Σύμβαση Έργου με την εταιρεία ΘΑΛΛΟΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε.\nΥπογράφηκε Σύμβαση Έργου με την εταιρεία ΘΑΛΛΟΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Α.Ε. που αφορά στην υλοποίηση της νέας εταιρικής ιστοσελίδας, αξιοποιώντας την πλατφόρμα διαχείρισης περιεχομένου ICMS.


Στο Κοινωνικό Παντοπωλείο τρέφουν ελπίδες οι άποροι – Newsbeast\nΣτο Κοινωνικό Παντοπωλείο τρέφουν ελπίδες οι άποροι\n«Η φτώχεια φέρνει τεράστια αύξηση των αιτήσεων», λέει στο newsbeast.gr ο πρόεδρος\nΆστεγοι, άνεργοι, άποροι και εκατοντάδες άλλοι πολίτες που δεν έχουν χρήματα ούτε για ένα πιάτο φαγητό, βρίσκουν παρηγοριά στο κοινωνικό παντοπωλείο.\nΚάθε Τρίτη και Πέμπτη, από τις 10 το πρωί μέχρι τις 4 το μεσημέρι, οι πόρτες του κοινωνικού παντοπωλείου ανοίγουν. Διακόσιες οικογένειες το εξάμηνο καταφθάνουν στην οδό Σοφοκλέους προκειμένου να προμηθευτούν προϊόντα για να ζήσουν. Δεν πληρώνουν με χρήματα αφού δεν τα διαθέτουν. Κάθε Μάιο και Οκτώβριο γίνονται οι αιτήσεις και οι πιο… τυχεροί (που σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να θεωρηθεί η ανεργία και η φτώχεια τύχη!) μπορούν να πηγαίνουν εκεί και να αγοράζουν τρόφιμα.\nΣε αυτούς τους ανθρώπους που θα εγκριθούν, οι υπάλληλοι της κοινωνικής υπηρεσίας του Κέντρου Υποδοχής Αστέγων, δίνουν μία κάρτα με το ποσό των 100 ευρώ για κάθε άτομο μηνιαίως. Δηλαδή, ο κάθε ένας μπορεί να ψωνίζει από εκεί την εβδομάδα τρόφιμα που αντιστοιχούν στα 25 ευρώ.\nΜία φορά την εβδομάδα πηγαίνουν στο κοινωνικό παντοπωλείο οι πολίτες\nΤα άτομα που επιλέγονται για το κοινωνικό παντοπωλείο, όπως εξηγεί στο newsbeast.gr ο πρόεδρος του Κέντρου Υποδοχής Αστέγων, Γιώργος Αποστολόπουλος, είναι κυρίως άνεργοι και άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τεράστια προβλήματα υγείας.\nΣτα… ύψη οι αιτήσεις φτωχών οικογενειών\nΤο τελευταίο διάστημα μάλιστα, όπως εξηγεί ο κ. Αποστολόπουλος, οι αιτήσεις των ανθρώπων που θέλουν να ενταχθούν στο πρόγραμμα του δήμου Αθηναίων, έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. «Τουλάχιστον κατά 25% μέσα σε διάστημα ενός έτους και περιμένουμε ότι το επόμενο διάστημα θα έχουμε πολύ περισσότερες αιτήσεις», λέει χαρακτηριστικά.\nΣτο μεταξύ όμως, οι οικογένειες που επιλέγονται για κάθε εξάμηνο, δεν έχουν δικαίωμα να ξανακάνουν αίτηση μόλις περάσει το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. «Δεν μπορούν να κάνουν συνέχεια αιτήσεις. Όταν περάσει αυτό το διάστημα των έξι μηνών, θα πρέπει να πάρουν σειρά άλλες οικογένειες. Βέβαια, μετά από μια χρονική απουσία, μπορούν να ξανακάνουν αίτηση», αναφέρει ο κ. Αποστολόπουλος.\nΚαι εξηγεί ότι όσες οικογένειες δεν πηγαίνουν στο κοινωνικό παντοπωλείο, μπορούν να σιτίζονται καθημερινά από το Κέντρο Υποδοχής Αστέγων που μοιράζει καθημερινά φαγητό σε άστεγους και άπορους ανθρώπους.\nΣΧΕΤΙΚΑ TAGSΓιωργοΣ ΑποστολοπουλοΣ δημοΣ Αθηναιων Κοινωνικο Παντοπωλειο


Συνάντηση του υποψηφίου περιφερειακού συμβούλου Ημαθίας Β.Κωνσταντινόπουλου με τον πρόεδρο του Α.Σ.Γ. Βέροιας - Εφημερίδα Ημερήσια Ημαθίας\nΤετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2020 15:05\nΜε τον πρόεδρο του Α.Σ.Γ. Βέροιας, Τάσο Χαλκίδη, συναντήθηκε ο υποψήφιος περιφερειακός σύμβουλος Ημαθίας Βασίλης Κωνσταντινόπουλος. Μετά τη συνάντηση, ο κ. Κωνσταντινόπουλος δήλωσε :\n«Επισκέφτηκα χθeς τον πρόεδρο του Αγροτικού Συλλόγου Γεωργών Βέροιας, Τάσο Χαλκίδη. Με ενημέρωσε ενδελεχώς για τα προβλήματα των αγροτών. Ακόμη ενημερώθηκα αναλυτικά για την πρόσφατη χαλαζόπτωση και τις πολλές ζημιές που άφησε στην περιοχή μας. Δεσμεύτηκα να είμαι κοντά στα προβλήματα του αγρότη και σε επικείμενη επίσκεψη του Υπουργού Γεωργίας, κ. Αραχωβίτη, να συζητήσουμε αναλυτικά με τους συλλόγους αγροτών όλα τα θέματα. Πρέπει να καταλάβουμε όλοι ότι η Γεωργία και η Κτηνοτροφία είναι η ραχοκοκαλιά της οικονομίας μας και παράγουν πλούτο για τη χώρα μας. Θέλω να γνωρίζουν όλοι οι Ημαθιώτες ότι θα είμαι συνεχώς κοντά στον Αγρότη και τον κτηνοτρόφο, γιατί οι άνθρωποι που παράγουν, προσφέρουν πάρα πολλά στην Εθνική Οικονομία και πρέπει να αμείβονται».


Το καλύτερο λογισμικό εξυπηρέτησης πελατών για μικρές επιχειρήσεις 2020 – Top 10 Companies\nΤο καλύτερο λογισμικό εξυπηρέτησης πελατών για μικρές επιχειρήσεις 2020\nΤο πακέτο υποστήριξης πελατών διαδραματίζει έναν απίστευτα ουσιαστικό ρόλο, καθώς βοηθά στη διαχείριση έξυπνων χρόνου και έξυπνων τρόπων για την ανταπόκριση σε ερωτήματα εκμετάλλευσης και καταγγελίες σε κάθε επιχείρηση μηχανημάτων εφαρμογών και ανακοινώσεων. Κοινό πίνακα επιλογή πρακτικότητα κατά τη διάρκεια αυτού του πακέτου, στοιχεία εισιτηρίων και κλήσεων, CRM και τη διαχείριση κλήσεων, ενώ βελτιωμένες δομές προσφέρουν επιπλέον μόλυβδο εξόρυξη, μηχανισμοί εγγραφής και κατασκευαστές φροντιστήριο. Για να ανακαλύψετε το emptor app υποστήριξης κατάλληλο για την επιχείρησή σας, οι ηγέτες μας να ρίξετε μια ματιά στο Φρεσπ γραφείο και τα προαιρετικά εμπορεύματα που εκπροσωπούν κατά τη διάρκεια αυτής της κλάσης.\n1 Το πιο δημοφιλές λογισμικό υποστήριξης πελατών\n2 Οφέλη από το λογισμικό υποστήριξης πελατών\nΤο πιο δημοφιλές λογισμικό υποστήριξης πελατών\nΓλυκά-μπορεί να είναι μια πολύ γνωστή απάντηση χαρακτηριστικό, που έχει σχεδιαστεί για να ανταποκριθεί στις επιθυμίες των εταιρειών σε όλα τα επίπεδα, με πολυκάναχη δυνατότητα για παραγωγικότητα παράγοντα και μηχανισμούς παιχνιδιών.\nZendesk-απλή εγκατάσταση και ακόμη και αδιάλειπτη συντήρηση. Εξαιρετικά προχωρημένο και γεμάτο μαρμελάδες με προηγμένες επιλογές.\nSamanage-ένας άλλος πίνακας πρώτης τάξεως για μικρούς οργανισμούς και υπηρεσίες μεγάλης κλίμακας που μπορούν να κάνουν περίγραμμα κενής υποστήριξης, συνήθως μέσω ποιοτικών πληροφοριών μέσω συλλογών και κάλυψης.\nΥπηρεσία αποθήκευσης υπηρεσιών cloud-εξαιρετικά διαδραστικός πίνακας με πολλαπλά κανάλια επικοινωνίας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για την επέκταση των γλωσσικών τιμών των πελατών.\nDesk.com-ένα άλλο ουσιαστικό χαρακτηριστικό για τον πελάτη που επιβεβαιώνει γρήγορη, αξιόπιστη και ειδικά προτεραιότητα υποστήριξη αγοραστή.\nΟφέλη από το λογισμικό υποστήριξης πελατών\nΜια καλά υλοποιώντας όργανα σταδιοδρομίας πελατών μπορεί να αυξήσει την ικανοποίηση, να ενδυναμώσει την ΕΚΕ και να σας παρέχει διαφάνεια και κάλυψη σχετικά με τη μέθοδο υποστήριξης. Η συγκεκριμένη σύγκριση μας δείχνει ότι τα οφέλη της εξυπηρέτησης πελατών θα σας παρέχουν τα πλεονεκτήματα των εξής:\nΑυτοματοποιημένες επιλογές-η χειροκίνητη στρατηγική μπορεί να είναι αρκετά κουραστική και κουραστική στη διαχείριση της υποστήριξης των αγοραστών. Οι παρακάτω αλληλεπιδράσεις αγοραστών θα το καταστήσουν πιο βιώσιμο για την επιχείρησή σας. Οι ιστορικές και νέες εταιρικές σχέσεις πελατών είναι η σανίδα σωτηρίας οποιασδήποτε επιχείρησης, έτσι πρέπει να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε την υποστήριξη πελατών αποτελεσματικά και αποτελεσματικά. Αρνητική αντίληψη του προμηθευτή mptor μπορεί να δώσει σημασία στην επιχείρησή σας.\nΚαλύτερη ευθύνη-επιπλέον, αυτές οι επιλογές πακέτο υποστήριξη υποστηρικτή σας επιτρέπουν να τραγουδήσουν για την ταλαιπωρία της εκκένωσης και για την παραγωγικότητα του πράκτορα. Όλη η υπηρεσία σας θα δει τι έγινε στην έρευνα για τον βοηθό Νοσηλευτικής. Μια τέτοια απάντηση μπορεί να σας μετατρέψει σε αποκάλυψη της απόδοσης των πρακτόρων σας, επιτρέποντάς σας να φανταστείτε τις αγορές σας να κάνουν καλά και αυτό δεν συμβαίνει. Με την τεκμηρίωση κάθε επαφής με τον πελάτη, η συσκευή σας επιτρέπει να απεικονίσετε ποια προβλήματα αντιμετώπισε η ΕΚΕ και να παρέχει γενική ανατροφοδότηση από τους πράκτορες σχετικά με την απόδοσή τους.\nΚαλύτερος συντονισμός-αφού συνδυάζετε με τον συνεργάτη στο ίδρυμα αυτοματοποίησης της δύναμης οικονομικών πλεονεκτημάτων, τα εργαλεία υποστήριξης πελατών αυξάνουν την υψηλή διαφάνεια στις πληροφορίες του πελάτη σας. Αυτό μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να παρέχετε οφέλη σε αντιπροσώπους πωλήσεων, όπως ένας πελάτης που έχει μεγάλο πρόβλημα πριν να πάρει τη γραμμή ή να ενημερώσει τον αντιπρόσωπο ότι τα στοιχεία επισκευής έχουν ήδη παραγγελθεί έτσι α. ο προστάτης χρειάζεται ένα στοιχείο διπλής παραγγελίας. Δεν χρειάζεται\nΒελτιωμένη διαχείριση ποιότητας-δομές προγράμματος πακέτου φροντίδας πελατών που είναι πλήρως ενσωματωμένες με την υπηρεσία αποστολής πρέπει να διατεθούν στο rip γρήγορα. Ομοίως, η ενοποίηση με τη συσκευή διαχείρισης αποθέματος μπορεί να επιτρέψει στους προμηθευτές να επιβεβαιώσουν ότι το στοιχείο επιδιόρθωσης είναι διαθέσιμο.\nΒελτιωμένη ικανότητα μέτρησης υποδομών-αυτός ο τύπος συστήματος θα διαχειρίζεται άμεσα ζητήματα, διευκολύνοντας τους πελάτες να αντιμετωπίσουν όλο και πιο περίπλοκα ζητήματα. Αυτό επιτρέπει σε μια αναπτυσσόμενη επιχείρηση να γίνει ξεπερασμένη στον συνεργάτη στο νοσηλευτικό ίδρυμα επιταχύνει το ρυθμό, ενώ παρέχει συνεχή χρονοεκκένωση ή αύξηση παρέχει ικανοποίηση.\nΜειώστε το χρόνο που απαιτείται για την επίλυση ζητημάτων πελατών-οι επιλογές πακέτου υποστήριξης πελατών μετακινούνται πέρα από το χρόνο που απαιτείται για την επίλυση των ελλείψεων αγοραστών. Έτσι, ο σταθερός περιορισμός των ΣΑΧ μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετα ζητήματα των πελατών, ή το συνεχές βάρος των εισιτηρίων μπορεί να αποκλειστεί από μικρές ποσότητες πρακτόρων.\n최고의 비즈니스 클라우드 스토리지 및 파일 공유 제공업체


Panorama Resort, Λέσβος | Hotels.com\nPanorama Resort, Λέσβος, Νησιά Βορείου Αιγαίου, ΕλλάδαΠροορισμός\nΞενοδοχείο 3,5 αστέρων με εξωτερική πισίνα, κοντά σε Παραλία Αγίου Στεφάνου\nΠαραλία Αγίου Στεφάνου - 22 λεπτά περπάτημα\nΜουσείο Βιομηχανικής Ελαιουργίας Λέσβου - 18 χλμ.\nΠαραλία Θερμής - 19,9 χλμ.\nΑρχαιολογικός Χώρος Θερμής - 20,3 χλμ.\nΕκκλησία της Παναγίας της Γοργόνας - 20,4 χλμ.\nΙερά Μονή Αγίου Ραφαήλ - 21,6 χλμ.\nΔιαμέρισμα, Θέα στην Παραλία\nDeluxe Διαμέρισμα, Θέα στην Παραλία\nΑσπροπόταμος, Λέσβος, 811 04, Ελλάδα\nΑλυκές Καλλονής - 23,4 χλμ.\nΑλμυρή Λίμνη Καλλονής - 23,7 χλμ.\nΑρχαίος Ναός των Μέσων - 28,4 χλμ.\nΜυτιλήνη (MJT-Διεθνές Αεροδρόμιο της Μυτιλήνης) - 53 λεπτά με αμάξι\nApartment Panorama Resort Lesvos\nΑυτό το κατάλυμα διαθέτει άδεια σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο.Αριθμός εγγραφής καταλύματος 4179/2013\nΠοια μέτρα καθαρισμού και υγιεινής ισχύουν αυτήν την περίοδο στο Panorama Resort;\nΠροσφέρεται στάθμευση στον χώρο του καταλύματος (Panorama Resort);\nΥπάρχει πισίνα σε αυτό το κατάλυμα (Panorama Resort);\nΕπιτρέπονται κατοικίδια σε αυτό το κατάλυμα (Panorama Resort);\nΠοιες ώρες πραγματοποιείται το check-in και το check-out σε αυτό το κατάλυμα (Panorama Resort);\nΥπάρχουν εστιατόρια σε αυτό το κατάλυμα (Panorama Resort) ή στη γύρω περιοχή;\nΝαι. Μερικά κοντινά εστιατόρια είναι τα εξής: Τελωνειο (4 λεπτά με τα πόδια), Yalo yalo (7 λεπτά με τα πόδια) και Το Μικρό Καφέ (6,7 χλμ).\nΠοιες δραστηριότητες είναι διαθέσιμες στο Panorama Resort και στη γύρω περιοχή;\nΤο Panorama Resort διαθέτει εξωτερική πισίνα, χώρο για πικνίκ καθώς και κήπο.


Μόνο εμβολιασμένοι στους εσωτερικούς χώρους της εστίασης, σκέπτεται η κυβέρνηση\nΜόνο εμβολιασμένοι στους εσωτερικούς\nΜόνο για εμβολιασμένους σχεδιάζει η κυβέρνηση να ανάψει το πράσινο φως για τους εσωτερικούς χώρους εστίασης, από τις 15 Ιουλίου μετά την επιδείνωση στην επιδημιολογική εικόνα της χώραε ενώ με το αρχικό πλάνο που έχει καταρτιστεί έδινε το δικαίωμα εισόδου και στους ανεμβολίαστους με την επίδειξη αρνητικού αποτελέσματος.\nΟι τελικές αποφάσεις, σύμφωνα με το ertnews θα ληφθούν τις επόμενες ημέρες και ανάλογα με τα επιδημιολογικά στοιχεία που θα υπάρξουν.\nΌσον αφορά το ζήτημα της επαναφοράς της μάσκας στους εξωτερικούς χώρους δεν βρίσκεται επί του παρόντος στο τραπέζι των συζητήσεων.\nΠάντως η αυστηροποίηση των μέτρων θα κριθεί από την πίεση που θα δεχθεί το υγειονομικό σύστημα κάτι που μέχρι στιγμής δεν υφίσταται καθώς ο αριθμός των διασωληνωμένων μειώνεται.\nΕπίσης είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι τις τελευταίες επτά ημέρες έχει σημειωθεί σημαντική επιτάχυνση των ραντεβού για εμβολιασμούς, με την κυβέρνηση να εκφράζει την ελπίδα ότι αυτή τη τάση θα συνεχιστεί και θα ενισχυθεί.\nNews εμβολιασμένοι ΕΣΤΙΑΣΗ


Κρήτη: Μειώθηκε η ποινή του ειδικού φρουρού που προσπάθησε... - Flashnews.gr\nΜπήκε τις πρώτες πρωινές ώρες - μετά από διασκέδαση - στο διαμέρισμα κοινωνικής λειτουργού, και αφού την χτύπησε αποπειράθηκε να την βιάσει, αλλά δεν ολοκλήρωσε το σκοπό του, καθώς παρενέβη ο αδελφός της\nΤο περιστατικό είχε σημειωθεί 28 Νοεμβρίου του 2012 και το flashnews.gr, είχε δημοσιεύσει την είδηση (δείτε εδώ).\nΥπενθυμίζεται ότι ο ειδικός φρουρός ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ, είχε εισβάλει στο σπίτι της 27χρονης τα ξημερώματα, την ώρα που αυτή κοιμόταν και αποπειράθηκε να την κακοποιήσει σεξουαλικά. Η κοπέλα αντιστάθηκε με αποτέλεσμα να γρονθοκοπηθεί από τον 29χρονο.\nΤελικά ο 29χρονος φεύγοντας από το σπίτι της κοπέλας συνελήφθη καθώς αναγνωρίστηκε από την 27χρονη και από άλλα άτομα, τα οποία είχαν προστρέξει στην οικία της. Η 27χρονη εξετάστηκε, παρουσία Εισαγγελικού λειτουργού, στο Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου, όπου παρέμεινε για νοσηλεία.\nΡΕΘΥΜΝΟ ΕΙΔΙΚΟΣ ΦΡΟΥΡΟΣ


37 μαθήματα για την εικόνα του σώματος, την ευημερία και τη ζωή | GR.Superenlightme.com\nΣήμερα είναι η 33η ημέρα των γενεθλίων μου. EEEK. Κάθε χρόνο, αυτή την ημέρα, έχω την αναδημοσίευση μια έκδοση του παρακάτω ανάρτηση. Είναι ουσιαστικά γίνει παράδοση εδώ γύρω. Σε αυτό, συμμερίζομαι αυτό που έχω μάθει για την οικοδόμηση μια θετική εικόνα για το σώμα, να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά και να ζουν μια ικανοποιητική, νόημα ζωής σε χρόνια μου στη γη μέχρι σήμερα. Γιατί 37; Επιπλέον μαθήματα για το καλό μέτρο και καλή τύχη!\n1. Να είστε.\nΣε όλα καταπληκτικά και μοναδικά σας δόξα. Προσπαθώντας να είμαι σαν τους άλλους ή να προσποιείται ότι σας αρέσει κάτι που στην πραγματικότητα δεν δεν λειτουργεί. Πίστεψέ με, έχω δοκιμάσει. Αισθάνεται άβολα και φαγούρα. Και έπειτα υπάρχει το θέμα της ζωής είναι πολύ σύντομη. Μάθετε ποιοι είστε. Εξερευνήστε συμπάθειες και αντιπάθειες σας. Εξερευνήστε ό, τι σε κάνει ευτυχισμένο. Εξερευνήστε αυτό που τροφοδοτεί, αυτό που σηκώνεται τις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας. Περάστε χρόνο με τον εαυτό σας. Ημερομηνία τον εαυτό σας.\n2. Τρώτε ό, τι η καρδιά, το μυαλό και το σώμα επιθυμία.\nΌπως λέει η Άννα, χρησιμοποιήστε «το νιώθω καλά κανόνα». Υπολογίστε τι τρέφει και σας δίνει δύναμη.\n3. Κάντε ό, τι σας κάνει να νιώθετε άνετα.\nΕλέγξτε με τον εαυτό σας πρώτα, αντί να ασχοληθούμε με το τι λένε οι άλλοι - εκτός, φυσικά, είστε εδραιωμένη στην αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Στη συνέχεια, ζητήστε και να ζητήσει υποστήριξη.\n4. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους.\nΑποφύγετε τη σύγκριση εαυτό σας σε τίποτα και τα πάντα - είτε πρόκειται για την εμφάνιση, ακαδημαϊκοί, τα επιτεύγματα, πόσο καθαρό και παρθένα σπίτι τους είναι, πόσο ευτυχισμένος γάμος τους είναι και τι μια καταπληκτική blogger είναι. Αγωνίζομαι με αυτό. Τακτικά. Εξερευνώντας τη σύγκριση των αποφάσεων μπορεί να σας βοηθήσει. Πριν από χρόνια Mara έγραψε ένα μεγάλο κομμάτι για το θέμα αυτό.\n5. Μάθετε να γίνει πιο αποφασιστική.\nΣυντονιστείτε στον εαυτό σας. Ακόμη και αν πρόκειται για κάτι φαινομενικά μικρό, όπως και ό, τι θέλετε να φάτε για δείπνο. Για παράδειγμα, μπορώ να χρειαστούν 10 λεπτά για να διαβάσετε ένα μενού και, στη συνέχεια, ένα άλλο 5 να ζητήσει από τον διακομιστή για το πώς τους αρέσει το φαγητό και αν μπορώ να κάνω μερικές αντικαταστάσεις.\nΚατά βάθος, ξέρετε τι θέλετε. Απλά θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για α) αφήνοντας τους άλλους να αναλάβει τα ηνία β) φίμωση τον εαυτό σας ή γ) αίσθημα φοβούνται να εκφράσουν τη γνώμη σας. Πάλι, πάρτε το χρόνο να καταλάβω τι θέλεις.\n6. Όντας στη φύση είναι πραγματικά χαλαρωτικό.\nΣας θυμίζει τη μαγεία της ζωής. Ειδικά αν έχετε μια κακή μέρα, να πάρει έξω και να θαυμάσει τα δέντρα, τα λουλούδια, τον ήλιο, το φεγγάρι και τα χρώματα του ουράνιου τόξου του ουρανού. Αναζητήστε φυσικό περιβάλλον πιο συχνά. Αναπνεύστε στην ομορφιά που μας περιβάλλει κάθε μέρα.\n7. Είναι ωραία να τρώνε σοκολάτα καθημερινά.\nΜε αυτόν τον τρόπο δεν σας κάνει ένα κακό πρόσωπο, μια αποτυχία διατροφή, μια λαίμαργος ή ένα πρόσωπο καταδικασμένο σε μια νοσηρή και φρικτή ζωή.\n8. Χτίστε μια σχέση με τον εαυτό σας.\nΈνας προσεκτικός, κατανόηση, συμπόνια σχέση. Είναι το ίδρυμά σας για πάντα. Τα παντα. Ρωτήστε τον εαυτό σας τακτικά: Θα λέω, προτείνουν ή να το κάνουμε αυτό με τον καλύτερο φίλο μου; (Εδώ είναι μερικές ιδέες για τη σχέση-οικοδόμοι.)\n9. Journaling είναι ένας ισχυρός τρόπος να γνωρίσετε τους εαυτούς μας και να αντιμετωπίσει τη ζωή.\nΈχω ανακαλύψει τι σκέφτομαι και το αίσθημα μέσα από τα γραπτά. Επιβραδύνει αγωνιστικά σκέψεις μου και κατασιγάζει το buzz του εγκεφάλου μου. Μου θυμίζει αυτό που είναι σημαντικό. Αυτό με βοηθάει να συνδεθείτε με το πραγματικό μου. Το γράψιμο είναι ισχυρός ακόμα και αν σημειώνω μερικές σκέψεις μία φορά την εβδομάδα. Εδώ είναι περισσότερο για τη διατήρηση ενός φορητού υπολογιστή. Και εδώ είναι μερικές ενδιαφέρουσες ερωτήσεις για να συλλογιστεί σε χαρτί.\n10. Self-φροντίδα δεν είναι εγωιστική ή χρονοβόρα ή μια πολυτέλεια ή ακόμη και προαιρετική.\nSelf-φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας. Είναι ισχυρό. Είναι το κλειδί για την ψυχική, σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία μας. Μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους sooo πολύ πιο αποτελεσματικά και ευσπλαχνικά στιγμή που θα έχετε βοηθήσει τον εαυτό σας. Και να θυμάστε ότι μπορείτε να ορίσετε self-care με όποιον τρόπο θέλετε. Και να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να κερδίσουν το δικαίωμα να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση self-care ανά πάσα στιγμή.\n11. Μην περιμένετε να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε μέχρι να χάσετε βάρος.\nΚάνω. Το. Τώρα. Γιατί να περιμένεις?\n12. Γιορτάστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας - συχνά!\nΑναγνωρίστε τα επιτεύγματά σας. Μεγάλα και μικρά. Αναγνωρίστε τον εαυτό σου για να είσαι απλά σας, για να είσαι απλά εδώ. Δείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα που αγαπάτε με το είδος των ενεργειών σας. Πείτε τους αυτό που αγαπάς γι 'αυτούς, πάρα πολύ.\n13. Ανακαλύψτε, ή την εκ νέου ανακαλύψετε κίνημα.\nΘα χρησιμοποιηθεί για να μισώ άσκηση. Το μισώ. Είχα, επίσης, όλες αυτές τις ιστορίες για το πώς δεν ήμουν αθλητής, και πόσο θα αναρροφάται σε οτιδήποτε φυσικό. Θα συνδέονται κίνηση και άσκηση με την απώλεια βάρους, νομίζοντας ότι οι άνθρωποι εργάζονται με «μείνετε σε φόρμα.» Δεν υπάρχει αμφιβολία δεν ήθελα να το κάνω.\nΑναθεώρηση πώς βλέπετε κινείται το σώμα σας. Παραιτηθεί από τα shoulds και διαπόμπευση προτάσεις. Κάν 'τους δικούς σας όρους. Βρείτε τη χαρά σε κίνηση. Ανακαλύψτε τι σας κάνει και το σώμα σας ευχαριστημένοι. Ίσως αυτό είναι πεζοπορία ή χούλα-hooping. Ίσως αυτό είναι το κολύμπι, ασκήσεις ενδυνάμωσης ή γιόγκα. Δημιουργήστε το δικό σας ορισμό της κίνησης, η οποία σας βοηθά να ζήσουν μια πληρέστερη, πιο πλούσια ζωή.\n14. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.\nΠάντα να πείτε στον εαυτό σας την αλήθεια. Αυτό δεν είναι εύκολο. Μερικές ημέρες, αυτό σημαίνει αναγνωρίζοντας είστε στον πόνο, δεν σας αρέσει το πώς πάνε τα πράγματα και ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές. Αλλά αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση μια ισχυρή σχέση με τον εαυτό σας και την οικοδόμηση μιας όμορφης ζωής.\nΕίμαστε ανθρώπινο, και με αυτόν τον τρόπο ατελής. Αυτό είναι φυσιολογικό. Και είναι απίστευτο. Μάθετε να είναι εντάξει στο χάος. Μάθετε να κάνει την τέχνη με αυτό το χάλι. Αυτό μπορεί να σημαίνει το γράψιμο για τα λάθη σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει τη ζωγραφική σε όλη την καμβά, γιατί είστε εξάσκηση αφήσει να πάει από ευθείες γραμμές.\nΣυνήθως, θολώνει ακριβώς θέλει και τις ανάγκες σας και να σας κάνει να πεινασμένος και άθλια.\n18. Το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα.\nΑντ 'αυτού, είναι πιθανό το παντελόνι, η άσκηση, η έλλειψη της αυτο-φροντίδας, η χαλαρή όριο, το πρόγραμμα που πρέπει να αναθεωρηθούν. Είμαστε τόσο γρήγορα να κατηγορήσουν το σώμα μας για πάντα. Αλλά το σκάψιμο βαθύτερο είναι πιο χρήσιμη. Είναι το μέρος όπου οι απαντήσεις βρίσκονται.\n19. Μην αφήνετε κανέναν να ορίσουμε τι η επιτυχία είναι για σας.\nΗ κοινωνία μας δημιουργεί όλα τα είδη των ορισμών: τι ομορφιά μοιάζει, τι φαίνεται η επιτυχία παρόμοια. Και συνήθως είναι πολύ στενά. Πράγμα που σημαίνει ότι κυνηγάει αυτούς τους ορισμούς αφήνει νιώθεις δυστυχισμένη και του ανεκπλήρωτου. Θυμηθείτε είστε ο μόνος που έχει να ζήσει τη ζωή σας, μέρα με τη μέρα. Ορίστε τι σημαίνει επιτυχία για σας.\n20. Συνδέστε ξανά τη δημιουργικότητά σας, όποια και αν αυτό μοιάζει για εσάς.\nΗ δημιουργικότητα ανοίγει νέους κόσμους. Είναι ένας άλλος δρόμος για την οικοδόμηση μιας ουσιαστικής σχέσης με τον εαυτό μας. Τον Απρίλιο άρχισα να γράφω ένα blog δημιουργικότητα που ονομάζεται «κάνουν χάλια.» Είναι ένας τρόπος που επανασυνδεθεί με τη δημιουργικότητά μου. (Πλέον, μπορούμε να δημιουργήσουμε ό, τι είναι που χρειαζόμαστε.)\n21. Φροντίστε να πεινά σας κάθε μέρα.\nΌπως Rachel λέει πάντα, ό, τι είστε πεινασμένοι για; (Ένα άλλο μάθημα είναι να διαβάσετε το έργο της Ραχήλ, η οποία είναι γεμάτη με ισχυρή σοφία.)\n22. Εσάς θυμάστε. Είναι. Δεν. ένα. Αριθμός.\n23. Είναι απολύτως εντάξει και καλό και ωραίο να αισθάνονται ευχαρίστηση.\n24. Μην αρνηθείς στον εαυτό σου την δύναμη της φωνής σας.\nΣας συναισθήματα, σκέψεις, απόψεις, θέλει, τις επιθυμίες, τα όνειρα, τις επιθυμίες είναι σημαντικές. Αξίζετε να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας. Για να μιλήσει την αλήθεια σας. Για να σταθεί για τον εαυτό σας. Και πάλι, δεν χρειάζεται να κερδίσουν το δικαίωμα να μιλήσει ή να έχει σημασία. Κάνεις.\n25. Μη χάνετε χρόνο για bashing το σώμα σας με τους φίλους σας.\nΑντ 'αυτού, εκδηλώσεις υποδοχής που σας εξουσιοδοτήσει. Συζήτηση για τους αγώνες σας και τα όνειρά σας. Αλλά αποφύγετε commiserating γύρω από αρκετά δεν είναι καλή από τη μέση ή τους μηρούς σας ή τον αριθμό των θερμίδων σε αυτά τα cupcakes.\n26. Ακόμα και όταν δεν είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε τον εαυτό μας τελείως, μπορούμε να δική ένα μικρό μέρος.\nΤι μικρό μέρος θα κατέχει σήμερα;\n27. Ενώ είναι τόσο σκληρά, μην αφήνετε το πώς αισθάνεστε για το σώμα σας σταματήσει από το να απολαμβάνετε τη ζωή και να κάνουμε πράγματα που σας φέρνουν χαρά.\nΚάνε ότι σε κάνει χαρούμενο. Φροντίστε τον εαυτό σας έτσι κι αλλιώς, αν νομίζετε ότι αξίζει ή όχι. Πάρτε μικρά βήματα. Συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για την αποδοχή του σώματός σας, γιατί θα φτάσουμε εκεί. Αν χρειαστεί, δείτε έναν θεραπευτή. Ή να σκάψει σε ένα βιβλίο, ή να δοκιμάσετε ένα e-μάθημα. Και πάλι, είμαστε όλοι πολύ καλά ότι η ζωή είναι πάρα πολύ σύντομη.\n28. Είναι εντάξει να επενδύσουν στην ευημερία σας, είτε αυτό είναι ένα e-μάθημα, τάξη άσκηση, ένα νέο μυθιστόρημα, ένα νέο φορητό υπολογιστή ή μια νέα στολή.\nΠάντα μου άρεσε λόγια του Alex από το e-book της Julie Κατασκευάστηκε Biz σας και Blog με αγάπη.\n«Θα επενδύσουν» στον εαυτό μου και την επιχείρησή μου κάθε φορά που κάνω, να αγοράσουν, να μάθουν ή να σκεφτείτε ακόμη και κάτι που με κάνει να νιώθω πιο δυνατός, πιο ικανοί και πιο δημιουργικά ισχυρό... Είτε δουλεύω ή να παίζει (ή κάπου ενδιάμεσα) Θέλω να αισθάνονται ηλεκτρικό, περιζήτητο, εύποροι, αισθησιακό και δωρεάν. Οποιαδήποτε επένδυση - σε μετρητά, το χρόνο ή την ενέργεια - που βοηθά να αισθάνομαι τον τρόπο που θέλω να αισθάνομαι ότι είναι ένα καλό αποτέλεσμα «.\n29. Κανείς από εμάς, ποτέ, πρέπει να ζητήσει συγγνώμη για το σώμα του. Πάντα.\nΈχετε όλο το δικαίωμα στον κόσμο να φορούν ό, τι θέλετε να φορέσετε, να κάνει ό, τι θέλετε να κάνετε, να πάτε όπου θέλετε να πάτε, και να αγαπάς τον εαυτό σου σε οποιαδήποτε και κάθε σχήμα, το μέγεθος και το βάρος.\n30. Καταλάβω τι σας αρέσει να κάνετε και να κάνουμε περισσότερα από αυτό.\nΗ παλαιότερη παίρνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ τη σημασία της πλήρωσης ημέρες σας με τα πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο, που εμπνέουν και να σας ενδυναμώσει, ότι η σπίθα και να χορταίνω την περιέργειά σας. Υπάρχουν τόσα πολλά καταπληκτικά πράγματα εκεί έξω. Πόσο ενδιαφέρον και διασκεδαστικό να καταλάβω τι είναι και στη συνέχεια να τα απολαύσετε.\n31. Γήρανση - η χαλάρωση του δέρματος, γραμμές στο πρόσωπό σας - σημαίνει ότι είστε ακόμα εδώ.\nΗ γήρανση είναι περίπλοκη. Ξέρω ότι πολλοί από εμάς μπορεί να κοιτάξει στον καθρέφτη και να εκπλαγείτε με την αντανάκλαση κοιτάζοντας πίσω. Γνωρίζω επίσης ότι μπορεί να φαίνεται πολύ νέος για να μιλήσει για τη γήρανση. Αλλά όπως έγραψα σε αυτή τη θέση, η οποία είναι εμπνευσμένη από το όμορφο κομμάτι του Jen, μέσα γήρανση είμαστε ακόμα εδώ: Είμαστε ακόμα εδώ για να αγκαλιάσει τους αγαπημένους μας, να αισθάνονται τη ζεστασιά του ήλιου, για να ζήσουν τα πάθη μας, να γελούν, να τραγουδήσει στο ντους, να εξερευνήσουν νέες περιπέτειες.\nΕγώ δεν θα το εμπόριο όλα τα μαθήματα που έχω μάθει για λιγότερες ρυτίδες (τουλάχιστον όχι ακόμα). 🙂\n32. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.\nΠρακτική αυτο-οίκτο. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν κάνετε ένα λάθος ή να κάνετε μια κακή απόφαση. Αλλά πάρτε ένα βήμα τη φορά. Ένα μικροσκοπικό είδος χειρονομία σε μια στιγμή. Γνωρίστε μέση σκέψεις σας με συμπόνια. Συνέχισε την εξάσκηση. Επειδή είναι πάντα αξίζει τον κόπο. Και επειδή το πιο πολύ πρακτική, η πιο φυσική αυτο-συμπόνια θα γίνει.\n33. Κάντε διαλείμματα από τη λήψη ζωή τόσο σοβαρά.\nΒρείτε χρόνο για να παίξει. Γελάστε υστερικά. Χορός. Δείξτε ανόητο κινήσεις σας. Κάντε ανόητα πράγματα.\n34. Να είστε ανοιχτοί. Είμαι περίεργος.\nΛατρεύω αυτό το απόσπασμα από το Γάλλο καλλιτέχνη Henri Matisse:\nΗ περιέργεια είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για την κρίση και την κριτική. Όταν είμαστε αναστατωμένος, μπορούμε να πάρουμε περίεργος και να εξερευνήσετε το γιατί. Όταν είμαστε εξαντληθεί, μπορούμε να αναρωτηθούμε αν χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο, περισσότερη ξεκούραση, ένα Σαββατοκύριακο μακριά, ή αν τα προγράμματά μας είναι ακριβώς πάρα πολύ πλήρης. Όταν κάνουμε λάθος, μπορούμε να πάρουμε περίεργος για το τι οδήγησε σε αυτό και τι μπορούμε να μάθουμε. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πάρουμε περίεργοι για το τι πρέπει και τι δεν λειτουργεί χωρίς berating τον εαυτό μας ή επιθυμούν ήμασταν διαφορετικοί (εκεί τόσες πολλές φορές).\n35. Δεν είστε ποτέ μόνοι.\nΕίτε είστε αγωνίζονται με συμπάθεια το σώμα σας, τυλίγοντας το μυαλό σας γύρω από μια αγχωτική κατάσταση, θρηνεί την απώλεια μιας σχέσης ή ενός αγαπημένου προσώπου, δεν είστε μόνοι. Κάποιος άλλος στην πλευρά σας του κόσμου ή σε άλλο μέρος του κόσμου κάθεται κάτω, ακριβώς όπως και εσείς, αναρωτιούνται, ανησυχητική, αισθάνονται απογοητευμένοι, φοβισμένοι, αναστατωμένος, αβέβαιος. Σε αυτή ακριβώς τη στιγμή.\nΜην απομονώσουμε τον εαυτό σας. Φτάνω. Απευθυνθείτε σε αγαπημένα πρόσωπα. Βρείτε ομάδες υποστήριξης. Διαβάστε τα blogs και βιβλία για τα ίδια τα πράγματα είστε αγωνίζονται με. Όταν ο πατέρας μου πέθανε, γύρισα να τα απομνημονεύματα των άλλων που έχασαν τους γονείς και τα βιβλία τους σε θλίψη. Με βοήθησε να δω τον πόνο μου αντικατοπτρίζεται στα λόγια κάποιου άλλου.\n36. Όλα τα συναισθήματά μας - αρνητικά και θετικά - είναι έγκυρες.\nΘα χρησιμοποιηθεί για να πάρει τόσο θυμωμένος με τον εαυτό μου για να είναι ανήσυχοι ή λυπημένος. Επίσης, σπάνια άρεσε να αισθάνονται αυτά τα οδυνηρά συναισθήματα. Όταν δεν ήμουν θυμωμένος με τον εαυτό μου, θα ήθελα απλώς προσποιούνται ότι δεν υπάρχουν. Είτε έτσι είτε αλλιώς, εγώ δεν θα αναγνωρίζουν ή αποδέχονται τους. Που σήμαινε ότι δεν αναγνωρίζουν ή αποδέχονται μέρη του εαυτού μου.\nΌμως, όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μας είναι έγκυρες. Αυτός ο πόνος είναι έγκυρη. Μπορούμε να βρούμε υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά μας. Αυτό είναι σημαντικό. Ζωτικής σημασίας. Αλλά πρώτα απ 'όλα πρέπει να ακούμε αυτά τα συναισθήματα. Και πρέπει να πούμε, ότι είναι ΟΚ. Είναι εντάξει να αισθάνονται τον τρόπο που κάνετε.\n37. Σχεδόν τα πάντα είναι μια ικανότητα που μπορούμε να μάθουμε και την πρακτική. Και την πρακτική.\nΑνά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορούμε να μάθουμε να είναι φιλικότερο προς τον εαυτό μας. Μπορούμε να μάθουμε να λέμε όχι σε ανθρώπους, τις δραστηριότητες και τις δεσμεύσεις που δεν μας θρέψει. Μπορούμε να μάθουμε να πάνε καλά, όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί. Μπορούμε να μάθουμε να περιηγηθείτε τις αρνητικές σκέψεις. Μπορούμε να μάθουμε να ζητήσει ό, τι χρειαζόμαστε.\nΚαι σε τελική ανάλυση, δεν έχουμε να μείνουν κολλημένοι. Με την αναζήτηση χρήσιμους πόρους - βιβλία, ιστοσελίδες, θεραπεία, ομάδες υποστήριξης, e-μαθήματα - μπορούμε να μετατοπιστεί. Μπορούμε να οικοδομήσουμε υγιέστερο σχέσεις με τον εαυτό μας, με τους άλλους.\nΣυχνά αυτές οι σημαντικές πληροφορίες βρίσκονται μέσα μας. Οι πόροι που ενεργεί απλώς ως μια πυξίδα, ένα GPS για να μας βοηθήσει να φτάσουμε στο χρυσωρυχείο.\nΤι πράγματα ξέρεις ότι είναι αλήθεια για την εικόνα του σώματος ή ζωής; Ποια διδάγματα που έχετε μάθει; Ποια είναι η γνώμη σας ήταν αληθινή χρόνια πριν, αλλά αποδείχθηκε ότι ήταν τίποτα αλλά;\nΜια ιστορία της απώλειας βάρους, της αύξησης βάρους και της έλλειψης βαρύτητας


Οι επιδρομες αρκουδων "τρομαζουν" και τη Δ. Μακεδονια — iHunt\nΑρχική iHunt.gr Οι επιδρομες αρκουδων “τρομαζουν” και τη Δ. Μακεδονια\nΖητήματα του Δήμου Βοΐου και ειδικότερα της Δημοτικής Ενότητας Τσοτυλίου συζήτησε με τις τοπικές αρχές, τους φορείς και κατοίκους της περιοχής η Γενική Γραμματέας\nΑποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου-Δυτικής Μακεδονίας Βίκυ Ευταξά, στη διάρκεια επίσκεψης.\nΣτη συνάντηση προτάθηκε να ζητηθεί από τη Συντονιστική Επιτροπή να εξετάσει στα μέτρα αντιμετώπισης που θα προτείνει να περιλαμβάνονται και τα ακόλουθα:\n• Να διερευνηθεί ο αριθμός του πληθυσμού των αρκούδων που μπορεί να διαβιώσουν υπό κατάλληλες συνθήκες στις δασικές εκτάσεις της Π.Ε. Κοζάνης (γιατί σήμερα παρατηρείται υπερπληθυσμός με αποτέλεσμα να κατεβαίνουν στους οικισμούς για εξεύρεση τροφής) και στη συνέχεια να ληφθούν όλα τα ενδεδειγμένα μέτρα για τον έλεγχο του πληθυσμού των αρκούδων αλλά και τη βελτίωση των βιοτόπων τους.\n• Να χρησιμοποιηθούν απωθητικά μέσα για την απομάκρυνση των αρκούδων (σειρήνες, κανονάκια, σπρέι πιπεριού κ.λ.π.) σε οικισμούς όπου έχουν καταγραφεί πολλά περιστατικά.\n• Να εξετασθεί το ενδεχόμενο χρηματοδότησης από το «Πράσινο Ταμείο» για «Αγορά και εγκατάσταση ηλεκτροφόρου περίφραξης» και\nΕνεργοποιηση της ΚΟΜΑΘ για τραυματισμενο γερακι


Lingonberries (Vaccinium vitis-idaea) – Βότανα & Χέρια - Ιστολόγιο\nΑρχική σελίδαΕπεξεργασία συναλλαγώνLingonberries (Vaccinium vitis-idaea) – Βότανα & Χέρια\nLingonberries (Vaccinium vitis-idaea) – Βότανα & Χέρια\nΣκόνταψα πάνω σε αυτούς τους μικρούς άντρες σε μια βόλτα στο Μπέρμπατζ μόλις πριν από λίγες μέρες, μου φαίνεται απίστευτο τώρα που πρέπει να είναι ακόμα εκεί στη μέση των χιονισμένων λόφων και του γκρίζου ουρανού μας. Τα λουλούδια εξακολουθούν να παρέχουν τροφή για τις μέλισσες και άλλα έντομα, ενώ τα μούρα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για τα πουλιά μας που ξεχειμωνιάζουν. Τα μούρα είναι βρώσιμα και για τον άνθρωπο και πολλοί άνθρωποι θα τα έχουν συναντήσει σε αυτή τη χώρα όπως πωλούνται από την ΙΚΕΑ. Είναι αγαπημένα στις Σκανδιναβικές χώρες, ιδιαίτερα στη Φινλανδία, όπου χρησιμοποιούνται σε μεγάλη ποικιλία από αλμυρά και γλυκά πιάτα.\nΌπως τα μύρτιλλα και τα cranberries, τα lingonberries είναι μέλος της οικογένειας των ερείκης και αναπτύσσονται σε περιοχές με βαλτότοπους. Τα μούρα περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών Α και C καθώς και μαγνήσιο, φλαβονοειδή και λιγνάνες που έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση.\nΤο Lingonberry έχει δοκιμαστεί για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, μαζί με το cranberry, και έχει βρεθεί ότι μειώνει την εμφάνισή τους. Οι ενώσεις στα μούρα μπορεί να εμποδίσουν το βακτήριο E Coli, μια κοινή αιτία της μόλυνσης, να προσκολληθεί στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης. Τα μούρα περιέχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ενώσεις όπως η κερσετίνη, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η πρόσθετη στυπτικότητα του βοτάνου μπορεί επίσης να καταπραΰνει τη φλεγμονή του πεπτικού συστήματος.\nΠροηγούμενη ανάρτησηBest Perennials For Sun & Shade ⋆ Big Blog Of Gardening\nΕπόμενη ανάρτηση Crowberry (Empetrum nigrum) – Βότανα & Χέρια


Η διαφωνία στα ζευγάρια δυναμώνει τη σχέση - Εναλλακτική Δράση\nΜπορεί να πιστεύετε πως τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν διαφωνούν ποτέ και σπάνια τσακώνονται, πως ζουν μια ήρεμη ζωή στην οποία συνεχώς συμφωνεί ο ένας με τον άλλον. Αυτό όμως, σύμφωνα με νέες έρευνες, δεν είναι αλήθεια! Η ψυχίατρος Δρ. Gail Saltz, τονίζει πως οι διαφωνίες σε ένα ζευγάρι είναι μια ωφέλιμη εμπειρία, αφού μπορούν να εκφράσουν τις απόψεις τους, την δική τους οπτική γωνία και τη μοναδικότητά τους.\nΒέβαια, μιλάμε πάντα για μια εποικοδομητική διαφωνία και όχι για τους υστερικούς τσακωμούς που συμβαίνουν συχνά ανάμεσα στα ζευγάρια. Για να καταφέρετε να έχετε μια εποικοδομητική διαμάχη με τον/την σύντροφό σας, από την οποία θα μπορέσετε να κερδίσετε κάτι, θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας τα εξής:\nΔιαβάστε: Η αυτοεκτίμηση και ο φόβος της κριτικής στις σχέσεις\n– Αποφύγετε να πείτε κάτι για το οποίο θα μετανιώσετε άμεσα\n– Μείνετε στο θέμα που συζητάτε και μην «πηδάτε» από το ένα θέμα στο άλλο\n– Φροντίστε να ακούτε τα λόγια του άλλου προσεκτικά.\n– Μιλήστε ειλικρινά\n– Αναγνωρίστε και παραδεχτείτε τα λάθη σας.\nΓια να επιτύχετε μια δημιουργική διαφωνία και να ωφελήσετε τη σχέση σας, θα πρέπει να φροντίσετε να είστε ήρεμοι και δεκτικοί στην αντίθετη γνώμη. Μην περιμένετε τίποτα καλό αν από την αρχή έχετε σκοπό απλά να κάνετε τον άλλον να συμφωνήσει μαζί σας. Αν βλέπετε ότι η συζήτηση «ξεφεύγει» και καταλήγει σε τσακωμό και νεύρα, καλύτερα να την αναβάλετε για κάποια άλλη στιγμή που θα είστε και οι δύο ήρεμοι.\nΌταν μιλάμε για μια διαφωνία, εννοούμε πως υπάρχει ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί, οπότε είναι λογικό να είστε αναστατωμένοι. Αλλά το να φωνάζετε και να λέτε λόγια που πληγώνουν τον άλλον, θα οδηγήσει τα πράγματα σε ακόμη χειρότερη μοίρα. Σκεφτείτε πως από τη στιγμή που όντως υπάρχει ένα πρόβλημα, θα πρέπει και οι δύο πλευρές να συνεργαστούν ώστε να λυθεί. Σε τελική ανάλυση, είστε ζευγάρι και αγαπιέστε, δεν αξίζει να αναλώνεστε σε ανούσιους καυγάδες.\nΗ Δρ. Pam Spurr, ειδική σε θέματα σχέσεων, εξηγεί πως στα ζευγάρια που υπάρχουν έντονες διαφωνίες, υπάρχει και έντονο πάθος:\n«Ο τρόπος με τον οποίο διαφωνείς με το σύντροφό σου, δείχνει πολλά για την ποιότητα της σχέσης και για το πώς βλέπεις τον άλλον. Οι διαπληκτισμοί δείχνουν πως νοιάζεσαι για τον άλλον, άσχετα που εκείνη τη στιγμή είσαι νευριασμένος μαζί του. Για παράδειγμα, αν τσακώνεστε για το ότι τρώει ή πίνει πολύ, δείχνει ότι νοιάζεστε για την υγεία του. Κάπως έτσι, συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα».\nΑς μη γελιόμαστε, δεν υπάρχει η τέλεια σχέση, διότι δεν υπάρχει η τέλεια αγάπη. Όλοι περνούν από διάφορες δοκιμασίες, το θέμα όμως είναι πως αν νοιάζεται ο ένας για τον άλλον και είναι πρόθυμος να ακούσει πραγματικά το σύντροφό του, όλα θα πάνε καλά!


Είδηση σοκ: «Πέθανε ο Σπύρος Παπαδόπουλος μετά από επέμβαση ρουτίνας!» - Φωτογραφία μέσα από το νοσοκομείο - Europost.gr\nΑρχική/STORIES/Είδηση σοκ: «Πέθανε ο Σπύρος Παπαδόπουλος μετά από επέμβαση ρουτίνας!» – Φωτογραφία μέσα από το νοσοκομείο\nΕίδηση σοκ: «Πέθανε ο Σπύρος Παπαδόπουλος μετά από επέμβαση ρουτίνας!» – Φωτογραφία μέσα από το νοσοκομείο\nΑνείπωτη θλίψη, έχει σκορπίσει η είδηση του θανάτου, του 35χρονου, Σπύρου Παπαδόπουλου, με καταγωγή από την Ζαχάρω.\nΟ 35χρονος σύμφωνα με πληροφορίες είχε εισαχθεί σε ιδιωτικό θεραπευτήριο της Αττικής, για μια επέμβαση ρουτίνας, όπως την χαρακτηρίζει ο νομικός Σπύρος Σούρλας, στο nassosblog.gr.\nΟ άτυχος άνδρας όμως, δεν βγήκε ποτέ από το χειρουργείο, «έσβησε» μέσα στο θεραπευτήριο, με την οικογένεια του να μην μπορεί να πιστέψει την τραγωδία αυτή.\nΗ δήλωση του κ. Σούρλα\n«Ο άτυχος Σπύρος μπήκε στο νοσοκομείο για μια επέμβαση ρουτίνας διάρκειας μιας ώρας. Πιο συγκεκριμένα για κατάλυση μεσοκοιλιακού διαφράγματος με αιθανόλη. Χωρίς καν νάρκωση. Τρείς ώρες μετά ενημέρωσαν την μητέρα του ότι ο γιός της δεν είναι πλέον στη ζωή. Χωρίς καμία άλλη λεπτομέρεια. Χωρίς εξήγηση. Αμέσως καταθέσαμε μήνυση στο Αστυνομικό τμήμα Αμαρουσίου και ζητήσαμε από τον Ιατροδικαστή Γρηγόρη Λέων να συμμετέχει στην νεκροτομή ως σύμβουλος της οικογένειας. Θα πάρουμε απαντήσεις και όποιος ευθύνεται θα οδηγηθεί ενώπιον της δικαιοσύνης».


Αφού τα ρομπότ μας «κλέβουν» τις δουλειές, γιατί δεν μας έσωσαν τώρα με την πανδημία; - POPAGANDA\nΟ σύγχρονος καπιταλισμός δεν έχει ξαναβιώσει κάτι παρόμοιο με την πανδημία του Covid-19. Σε λίγους μόνο μήνες, ο θανατηφόρος ιός κατάφερε να εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο, βάζοντας σε κίνδυνο κάθε οικονομία που έβρισκε στον δρόμο του. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου οι καταναλωτικές δαπάνες αντιπροσωπεύουν περισσότερα από τα δύο τρίτα της οικονομικής δραστηριότητας, το εμπόριο έχει σταματήσει καθώς οι άνθρωποι μένουν στο σπίτι για να επιβραδύνουν την εξάπλωση του ιού. Τα ξενοδοχεία, τα εστιατόρια και οι αεροπορικές εταιρείες έχουν χτυπηθεί σοβαρά. Είναι χαρακτηριστικό ότι η αεροπορική εταιρία Delta μείωσε τις πτήσεις της κατά 70%. Ένα στα πέντε νοικοκυριά των ΗΠΑ έχει ήδη κάποιο μέλος που έχει χάσει τη δουλειά του (ποσοστό που κάθε μέρα μεγαλώνει) και όλα αυτά λόγω των τρωτών σημείων του «ανθρώπου-εργαζόμενου». Όταν αρρωσταίνουμε – ή πρέπει να αφήσουμε τη θέση μας για να μην αρρωστήσουμε – το έργο που εξαρτάται από τους ανθρώπους, σταματάει.\nΓιατί δεν μας έχουν σώσει ακόμα οι μηχανές;\nΠολλοί λένε ότι η οικονομική καταστροφή διέλυσε τον μύθο του ρομπότ-εργάτη και της κυριαρχίας της τεχνητής νοημοσύνης. Μας οδήγησαν να πιστέψουμε ότι υπάρχει ένα νέο κύμα αυτοματισμού, αλλά η πανδημία έρχεται να το αμφισβητήσει. Η πολιτεία του Σαν Φρανσίσκο έχει στο παρελθόν σκεφτεί ακόμα και να επιβάλλει ειδικό φόρο για τα ρομπότ — αντικαταστήστε έναν άνθρωπο με ένα μηχάνημα και πληρώστε ένα τίμημα. «Το πρόβλημα αυτό μπορεί να γίνει τόσο σοβαρό», υποστηρίζε ο, για λίγο, υποψήφιος για την προεδρία των ΗΠΑ, Άντριου Γιανγκ, «που ίσως χρειαστούμε ένα ενιαίο βασικό εισόδημα για να υποστηρίξουμε τους εκτοπισμένους “ανθρώπους-εργαζόμενους”».\nΩστόσο, η οικονομία μας δέχτηκε μεγάλο πλήγμα, επειδή οι μηχανές απέχουν πολύ από το να είναι ισάξιές μας, όσον αφορά την νοημοσύνη και τις δεξιότητες. Είναι πολύ πιθανό, μια μηχανή να αυτοματοποιήσει μέρος της ανθρωπινης εργασίας, αλλά μάλλον όχι να σας την αντικαταστήσει εντελώς. Πάρτε για παράδειγμα τη μετάβαση από γραφομηχανές σε επεξεργαστές κειμένου που τελικά έκανε τους εργαζόμενους πιο αποτελεσματικούς. Όλο και πιο εξελιγμένοι κι ευαίσθητοι ρομποτικοί βραχίονες μπορούν τώρα να δουλεύουν δίπλα-δίπλα με ανθρώπους σε γραμμές συναρμολόγησης, κάνοντας τη βαριά δουλειά κι αφήνοντας τον λεπτό χειρισμό των εξαρτημάτων σε εμάς. Οι μηχανές έχουν τα πλεονεκτήματά τους, αλλά και οι άνθρωποι έχουμε τα δικά μας.\n«Τα ρομπότ μπορούν να υποβοηθήσουν με επιτυχία τις ανθρώπινες δραστηριότητες», λέει η Τζούλι Κάρπεντερ, ερευνήτρια ρομποτικής στο Ethics and Emerging Sciences Group στην Καλιφόρνια. «Μπορούν να κάνουν τη δουλειά που δεν θέλουμε ή δεν μπορούμε να κάνουμε και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στην εκτέλεση εργασιών που θεωρούμε επαναλαμβανόμενες, βαρετές ή επικίνδυνες», όπως, για παράδειγμα, η ανύψωση θυρών αυτοκινήτου σε μια γραμμή συναρμολόγησης οχημάτων.\nΤα ρομπότ όμως δεν είναι και τόσο έξυπνα, όταν στο τραπέζι μπαίνει η επίλυση προβλημάτων. Σκεφτείτε πώς θα μαζεύατε ένα κομμάτι χαρτί που βρίσκεται πάνω σε ένα τραπέζι. Δεν μπορείτε να το πιάσετε όπως θα πιάνατε ένα μήλο – πρέπει είτε να το τσιμπήσετε για να το σηκώσετε από την επιφάνεια είτε να το σύρετε για να φτάσει πάνω από την άκρη του τραπεζιού. Ως παιδί, μαθαίνετε να το κάνετε αυτό μέσω δοκιμής και σφάλματος, ενώ ένα ρομπότ ακόμα και μια τόσο απλή κίνηση θα πρέπει να προγραμματιστεί με ρητές οδηγίες για να την εκτελέσει.\nΟι μηχανές έχουν τα πλεονεκτήματά τους, αλλά και οι άνθρωποι έχουμε τα δικά μας (..) Τα εργοστάσια αυτοκινήτων της Βόρειας Αμερικής έκλεισαν, όχι επειδή τα ρομπότ μπορεί να κολλήσουν κορωνοϊό, αλλά επειδή μπορεί να τον κολλήσουν οι χειριστές τους\nΚατά τη διάρκεια της πανδημίας, αυτή η αντίθεση μεταξύ ανθρώπων και μηχανών αποδείχθηκε ιδιαίτερα συναρπαστική στις αποθήκες της Amazon. Στα τέλη Μαρτίου, αξιωματούχοι της εταιρείας-κολοσσού, ανακοίνωσαν ότι για να διαχιεριστούν τις αλλαγές που έφερε ο κορωνοϊός προσέλαβαν επιπλέον 100.000 ανθρώπους, δίνοντας το σήμα. Συνεχίζοντας, ασφαλώς, σταδιακά να αυτοματοποιεί τμήματα των θέσεων εργασίας. Σε μια αποθήκη της κοντά στο αεροδρόμιο του Ντένβερ, η εταιρεία έχει αναπτύξει μικρά καταδρομικά ρομπότ που μεταφέρουν πακέτα ανάμεσα στους εργαζόμενους – κάνοντας τις «βαριές δουλειές», αφήνοντας τον λεπτό χειρισμό αντικειμένων στους ανθρώπους.\nΗ τεχνολογία αυτοματισμού της Amazon μόνο θα προχωρά από δω και πέρα, όμως η ζήτηση για προϊόντα θα συνεχίσει να αυξάνεται, όπως είδαμε από τον μεγάλο αριθμό προσλήψεων των τελευταίων εβδομάδων. «Η ανάγκη τους για “ανθρώπινη εργασία” μπορεί να μειωθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά προς το παρόν η αύξηση της ζήτησης για τα προϊόντα, ξεπερνά τα κέρδη τους από τον αυτοματισμό», λέει ο Ντιν Μπέικερ, οικονομολόγος στο Κέντρο Έρευνας Οικονομικής και Πολιτικής και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα .\nΚι αν οι πιο μακροχρόνιες βιομηχανίες αποτελούν οποιαδήποτε ένδειξη, οι μηχανές μάλλον θα χρειαστούν «ανθρώπινους συνεργάτες» για μεγάλο χρονικό διάστημα. «Ακόμη και οι βαριά αυτοματοποιημένες βιομηχανίες εξακολουθούν να βασίζονται στους ανθρώπους για βασικές εργασίες», λέει ο Μπέικερ. Τα εργοστάσια αυτοκινήτων της Βόρειας Αμερικής έκλεισαν, όχι επειδή τα ρομπότ μπορεί να κολλήσουν κορωνοϊό, αλλά επειδή μπορεί να τον κολλήσουν οι χειριστές τους. Ακόμα και όταν οι κομητείες του Bay Area στο Σαν Φρανσίσκο ανακοίνωσαν γενικό lockdown, η Tesla ισχυρίστηκε ότι το εργοστάσιό της στο Φρεμόντ αποτελούσε αναγκαία επιχείρηση και πρέπει να παραμείνει ανοιχτή. Ο σερίφης τελικά φάνηκε να μην πείθεται και διέταξε άμεσο κλείσιμο του εργοστασίου.\nΟι πραγματικά αναγκαίες επιχειρήσεις για την καθημερινότητα, όπως τα παντοπωλεία, παραμένουν ανοιχτές. Όμως, ενώ η Amazon προσλαμβάνει, άλλες βιομηχανίες βυθίζονται σε αυτήν την κρίση, κυρίως όσες βασίζονται στη συγκέντρωση πολλών ανθρώπων σε έναν χώρο. Οι εργαζόμενοι στη φιλοξενία και την εστίαση έχουν πληγεί ιδιαίτερα, καθώς τα μπαρ, τα εστιατόρια και τα ξενοδοχεία έκλεισαν. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κλάδο των μετακινήσεων και του τουρισμού μπορεί να χάσουν τη δουλειά τους. Η φιλοξενία είναι η λέξη-κλειδί εδώ. Υπάρχει λόγος για τον οποίο δεν βλέπετε πάρα πολλούς μπάρμαν ρομπότ – δύο λόγοι, στην πραγματικότητα: Τα ρομπότ δεν μπορούν να συναγωνιστούν τις δεξιότητές μας στη χειραγώγηση και κανείς δεν πηγαίνει σε ένα μπαρ για να κάνει ψιλή κουβέντα με ένα μηχάνημα.\n«Ξέρουμε πως τα ρομπότ είναι εξαιρετικά σε ορισμένα πράγματα αυτή τη στιγμή, όπως οι επαναλαμβανόμενες εργασίες», λέει η Κάρπεντερ. «Και μπορούν να τις κάνουν για πάντα. Τι γίνεται όμως όταν τα βάλουμε σε ένα ανθρωποκεντρικό και πολιτιστικό πλαίσιο;».\nΓια παράδειγμα, ενδέχεται να μην είμαστε ποτέ σε θέση να αυτοματοποιήσουμε τη βιομηχανία που αυτή τη στιγμή το έχει περισότερο ανάγκη: αυτή της υγείας. Το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό κι άλλοι επαγγελματίες της υγείας σε όλο τον κόσμο εργάζονται μέχρι εξαντλήσεως, και πολλοί αρρωσταίνουν. Ένα νοσοκομείο, άλλωστε, δε μοιάζει με εργοστάσιο αυτοκινήτων. Έχει μεγάλη σημασία ο ανθρώπινος παράγοντας. Οι ασθενείς – ειδικά εκείνοι που έχουν νοσήσει από αυτή τη νέα ασθένεια – είναι σοβαρά άρρωστοι και φοβούνται τρομερά. «Είτε είναι σωματικό είτε συναισθηματικό, οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται ότι κάποιος ακούει τον πόνο τους, ότι η σιωπηρή τους ταλαιπωρία γίνεται σαφής», λέει η Κάρπεντερ.\nΠώς μπορείς να διδάξεις ένα μηχάνημα να συναισθανθεί έναν άνθρωπο στα πρόθυρα του θανάτου; Καλή τύχη με αυτό. Κι όντως, αυτό το κενό ενσυναίσθησης κάνει πολλούς να πιστεύουν ότι μόνο για αυτόν τον λόγο, δεν πρέπει να αυτοματοποιήσουμε άλλες ιδιαίτερα ευαίσθητες θέσεις εργασίας, όπως οι δυνάμεις καταστολής και η εκπαίδευση.\nΑφήστε που δεν είναι καν ξεκάθαρο εάν θα μπορούσαμε να εξελίξουμε τόσο πολύ τα ρομπότ και την τεχνητή νοημοσύνη, ώστε να αναλάβουν τέτοιες δουλειές. Στην Ιταλία, εξαντλημένοι υπάλληλοι νοσοκομείων κλήθηκαν να λάβουν σκληρές αποφάσεις, δίνοντας προτεραιότητα σε εκείνες τις περιπτώσεις ασθενών που έχουν περισσότερες πιθανότητες να σωθούν. Αλλά θα αναθέτατε ποτέ σε μια μηχανή να αποφασίσει ποιος θα ζήσει και ποιος θα πεθάνει;\n«Μισώ που το λέω, γιατί είναι τόσο υπερβολικό, αλλά μοιάζει με το πρόβήμα με το βαγόνι του τραίνου, πολλαπλασιασμένο δισεκατομμύρια φορές», λέει η Κάρπεντερ. Το πρόβλημα με το τραίνο είναι ένα κλασικό πείραμα σκέψης: Αν οδηγείτε ένα βαγόνι τραίνου και βλέπετε πέντε άτομα στις ράγες μπροστά σας, αλλά μόνο ένα άτομο στις διπλανές, τραβάτε το μοχλό για να αλλάξετε πορεία, λαμβάνοντας ενεργά την απόφαση να σκοτώσετε μόνο ένα άτομο ή δεν κάνετε τίποτα κι αφήνετε παθητικά τους άλλους πέντε να πεθάνουν; Τέτιες αποφάσεις δεν είναι αποφάσεις που θέλουμε να λαμβάνουν οι μηχανές, όταν πρόκειται για νοσοκομειακή περίθαλψη. «Τα ρομπότ είναι υπέροχα για την ενίσχυση των ανθρώπινων δεξιοτήτων. Αλλά όπως δείχνει τώρα η κατάσταση, χρειαζόμαστε πολύ τους ανθρώπους να κατανοήσουν τις δυσκολότερες καταστάσεις και να πάρουν αποφάσεις».\nΤα ρομπότ δεν μπορούν να συναγωνιστούν τις δεξιότητές μας στη χειραγώγηση και κανείς δεν πηγαίνει σε ένα μπαρ για να κάνει ψιλή κουβέντα με ένα μηχάνημα.\nΩστόσο, τα ρομπότ μπορούν να βοηθήσουν πολύ τους ανθρώπους σε ένα νοσοκομείο, αλλά αυτό είναι κάτι ιδιαίτερα δύσκολο να σχεδιαστεί. Πάρτε για παράδειγμα, ένα αυτόνομο ρομπότ που ονομάζεται Tug, το οποίο περνά μέσα από τους διαδρόμους, παρέχοντας φάρμακα σε νοσοκόμες και τρόφιμα σε ασθενείς. Οι δημιουργοί του προσπάθησαν να το καταστήσουν χρήσιμo, ακόμα κι ευγενικό. Κάνει ένα διακριτικό ήχο, ώστε οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι είναι κοντά, κι όταν περιμένει το ασανσέρ, σας λέει: «Περιμένω να ανοίξουν οι πόρτες». Μερικά νοσοκομεία το ντύνουν με κοστούμια για να διασκεδάσουν τα παιδιά. Είναι ένα εργαλείο, όχι ένας υπάλληλος από μόνος του. Βοηθώντας στην παράδοση προμηθειών, δίνει την δυνατότητα τους νοσηλευτές να κάνουν ό, τι κάνουν καλύτερα ως άνθρωποι: να αλληλεπιδρούν με τους ασθενείς.\nΗ υπερεκτίμηση των ρομπότ και της τεχνητής νοημοσύνης, υποτιμούν τους ίδιους τους ανθρώπους που μπορούν να μας σώσουν από αυτήν την πανδημία: Γιατροί, νοσοκόμες κι άλλοι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, πιθανότατα δεν θα αντικατασταθούν ποτέ από μηχανές. Είναι πολύ όμορφα ανθρώπινοι, γι’ αυτό.\nΤο άρθρο είναι ελεύθερη απόδοση από το Wired.


Καλωσόρισε Παντελίδη η ΠΑΕ Αρης\nΤετάρτη, 14 Νοέμβριος 2018 17:12\nΗ ΠΑΕ Άρης παρουσίασε επίσημα τον Σάββα Παντελίδη αφού ο 53χρονος προπονητής υπέγραψε συμβόλαιο διάρκειας 1.5 έτους.\nΤον Σάββα Παντελίδη παρουσίασε ο αθλητικός διευθυντής της ΠΑΕ Άρης, Ντίνος Διαμαντόπουλος, ο οποίος αρχικά σημείωσε ότι… «είναι καλή μέρα σήμερα για την ομάδα μας γιατί θα συνεργαστούμε με έναν πολύ αξιόλογο προπονητή. Είναι μια επιλογή του προέδρου και δική μου». Στην αρχική τοποθέτησή του, ο 53χρονος προπονητής σημείωσε: «Χαίρομαι πολύ που είμαι εδώ. Ο βασικός λόγος που ήρθα είναι γιατί έχω τις ίδιες φιλοδοξίες με την ομάδα και είμαι σίγουρος ότι με πολύ δουλειά θα πετύχουμε τον στόχο μας. Γνωρίζω που έρχομαι, τις απαιτήσεις και είμαι έτοιμος».\nΠερισσότερα στην κατηγορία αυτή: « Τα ματς της Δευτέρας - Τι δείχνει η τηλεόραση\tΧωρίς νικητή το ντέρμπι Ρόμα-Μίλαν »\nΣελίδα : HomeΑΘΛΗΤΙΚΑΚαλωσόρισε Παντελίδη η ΠΑΕ Αρης Αρχή της σελίδας


Ευρυαγγείες | Αγγειοχειρουργός Χρήστος Γκέκας Νέα Ιωνία Αθήνα\nΟι ευρυαγγείες είναι διαπλατυσμένα τριχοειδή αγγεία στο δέρμα τα οποία εμφανίζονται πιο συχνά στους μηρούς και τις κνήμες. Το χρώμα τους είναι μπλε, κόκκινο ή ιώδες. Η διάμετρός τους είναι από 0,1-1 mm. Υπάρχουν όμως και φλέβες με μεγαλύτερη διάμετρο (δικτυωτές) οι οποίες βρίσκονται πιο βαθιά, καταλήγουν στις ευρυαγγείες και τις διοχετεύουν με αίμα.\nΟυσιαστικά οι ευρυαγγείες είναι φλέβες στις οποίες οι βαλβίδες έχουν υποστεί βλάβη. Οι φλέβες έχουν στο εσωτερικό τους βαλβίδες που ρυθμίζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος. Η φυσιολογική κατεύθυνση της ροής είναι από τα πόδια προς την καρδιά. Στην περίπτωση κάποιας βλάβης, το αίμα κινείται ανάποδα (από την καρδιά προς τα πόδια). Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το αίμα στα πόδια να αυξάνει και να προκαλείται μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες. Έτσι, τα τοιχώματα των φλεβών λεπταίνουν και οι φλέβες διογκώνονται και γίνονται πιο ορατές.\nΗ εμφάνιση ευρυαγγειών σε ένα πόδι αποτελεί ένδειξη ήπιας φλεβικής ανεπάρκειας και αυτό σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος στο πόδι έχει διαταραχτεί. Οι ευρυαγγείες πολλές φορές συνυπάρχουν με την παρουσία κιρσών στο πόδι.\nΜε ποια συμπτώματα εκδηλώνονται οι ευρυαγγείες;\nΟι ασθενείς με ευρυαγγείες τις περισσότερες φορές δεν παρουσιάζουν κάποιο σύμπτωμα. Το πρόβλημα είναι κυρίως αισθητικό, γι’ αυτό και πολλές κυρίες νιώθουν άβολα και επιλέγουν να φορούν μακριά παντελόνια ακόμη και το καλοκαίρι. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσουν κνησμό και αίσθημα βάρους κυρίως τις βραδινές ώρες και τους μήνες με πιο υψηλές θερμοκρασίες. Κάποιες φορές μπορεί να οδηγήσει και στη δημιουργία οιδήματος στην περιοχή του αστραγάλου όταν υπάρχει φλεβική ανεπάρκεια.\nΣε ποια σημεία του σώματος εντοπίζονται ο ευρυαγγείες;\nΟι ευρυαγγείες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος. Πιο συχνά εμφανίζονται στα πόδια (στους μηρούς και τις κνήμες) αλλά και στο πρόσωπου (περιμετρικά της μύτης ή στις παρειές). Σε αντίθεση με του κιρσούς εντοπίζονται στην επιφάνεια του δέρματος και έχουν μικρότερη διάμετρο. Περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ευρυαγγείες έχουν οι γυναίκες. Οι ευρυαγγείες χρώματος μπλε οφείλονται σε φλεβική στάση, ενώ οι κόκκινες σε αρτηριακή.\nΕυρυαγγείες : Ποιοι παράγοντες ενοχοποιούνται για την εμφάνισή τους;\nΟι ευρυαγγείες που εμφανίζονται στα πόδια μπορεί να είναι αποτέλεσμα:\nΟι ευρυαγγείες προσώπου μπορεί να οφείλονται σε:\nστην έκθεση στον ήλιο\nΗ ίδια η εικόνα των διατεταμένων φλεβών (κόκκινες ή μπλε) αποτελεί ένδειξη ευρυαγγειών. Ο αγγειοχειρουργός εκτός από την κλινική εξέταση προχωρά και σε υπερηχογράφημα triplex για να διαπιστώσει τη λειτουργία του φλεβικού δικτύου. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος θα συστήσει και την κατάλληλη θεραπεία.\nΠοιες θεραπείες εφαρμόζονται για την αντιμετώπιση των ευρυαγγειών;\nΑνάλογα με το πρόβλημα του ασθενή ο γιατρός επιλέγει ποια θεραπεία χρειάζεται. Στόχος είναι η αποκατάσταση της εικόνας της πάσχουσας περιοχής και η ανακούφιση του ασθενή. Οι θεραπείες των ευρυαγγειών γίνονται στο ιατρείο. Ο αριθμός των συνεδριών θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα του περιστατικού και την ανταπόκριση του ίδιου του οργανισμού.\nΟι θεραπείες για τν αντιμετώπιση των ευρυαγγειών είναι οι εξής:\nlaser για ευρυαγγείες: για την αντιμετώπιση των ευρυαγγειών ενδείκνυται το Nd-YAG laser. Λειτουργεί εκπέμποντας έναν παλμό φωτός μήκους κύματος 1064 nm, ο οποίος εισέρχεται κάτω από την επιδερμίδα και απορροφάται από την αιμοσφαιρίνη. Η παρουσία του laser ανεβάζει τη θερμοκρασία στο αγγείο και σταματά σταδιακά την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την καταστροφή του αγγείου και την απορρόφηση του από τον οργανισμό. Πριν ξεκινήσει η θεραπεία, ο γιατρός εφαρμόζει τοπικά αναισθητική κρέμα ή ψυκτικό spray. Έτσι, η θεραπεία είναι σχεδόν ανώδυνη και μοιάζει με ένα ελαφρύ τσίμπημα. Το laser για ευρυαγγείες συνήθως χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ευρυαγγειών μεγαλύτερης διαμέτρου, αλλά σε συνδυασμό με τη σκληροθεραπεία μπορεί να αντιμετωπίσει και τις πιο λεπτές. Μετά το τέλος της θεραπείας είναι απαραίτητη η χρήση ελαστικών καλτσών για μερικές μέρες. Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί και στο πρόσωπο.\nσκληροθεραπεία: σε αυτή τη μέθοδο εγχύεται στη φλέβα ειδικό αποστειρωμένο διάλυμα με πολύ λεπτές βελόνες που δεν προκαλούν καθόλου πόνο. Γι αυτό και δεν χορηγείται καμία αναισθησία. Το διάλυμα αυτό επιδρά στα τοιχώματα της φλέβας προκαλώντας αλλοιώσεις και αναγκάζοντας τα να κολλήσουν μεταξύ τους. Έτσι, η φλέβα κλείνει και σκληραίνει. Σιγά σιγά ο οργανισμός την απορροφά. Μετά τη σκληροθεραπεία είναι απαραίτητη η χρήση ελαστικών καλτσών για περίπου 10 ημέρες.\nσκληροθεραπεία με αφρό: ουσιαστικά αποτελεί την εξέλιξη της κλασικής σκληροθεραπείας. Η έγχυση γίνεται με τη βοήθεια υπερήχων και το διάλυμα έχει τη μορφή αφρού. Είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος και εφαρμόζεται σε ευρυαγγείες μεγαλύτερης διαμέτρου.\nθερμοπηξία: πρόκειται για μια ανώδυνη και γρήγορη μέθοδο κατά την οποία μεταδίδονται κύματα υψηλής συχνότητας μέσω μια λεπτής βελόνας. Αυτά αποδίδουν στη φλέβα θερμική ενέργεια παλμικά. Με τον τρόπο αυτό, η φλέβα συρρικνώνεται ενώ οι γύρω ιστοί παραμένουν ανέπαφοι. Μετά το πέρας της θεραπείας η φλέβα έχει σβήσει. Η θερμοπηξία μπορεί να συνδυαστεί με τη σκληροθεραπεία δίνοντας πολύ καλά αποτελέσματα σε ευρυαγγείες με πολύ μικρή διάμετρο.\nΌλες οι θεραπείες για την αντιμετώπιση των ευρυαγγειών δίνουν πολύ καλά αποτελέσματα. Η διατήρηση τους εξαρτάται και από το ίδιο το άτομο. Για παράδειγμα η παρατεταμένη ορθοστασία ή η παχυσαρκία μπορούν να οδηγήσουν στην επανεμφάνιση των ευρυαγγειών.\nΟι ευρυαγγείες μπορεί να είναι επικίνδυνες;\nΟι ευρυαγγείες δεν προκαλούν κάποιο σοβαρό πρόβλημα στην υγεία, παρά μόνο ενοχλητικά συμπτώματα όπως βάρος ή αίσθημα καψίματος στον ασθενή. Φυσικά η παρουσία τους σημαίνει φλεβική ανεπάρκεια σε ήπιο βαθμό και απαιτεί ετήσια παρακολούθηση για τυχόν αλλαγές στο φλεβικό σύστημα.


ΦιλοSόfa - «Κι αν βγω απ’αυτή τη φυλακή»\n«Κι αν βγω απ’αυτή τη φυλακή»\n«Από τη μουσική εύκολα τρυπώνει η επανάσταση», αναφέρει χαρακτηριστικά ο Πλάτωνας. Πράγματι, η επαναστατική δυναμική της μουσικής αποτυπώνεται στις κοινωνικοπολιτικές μεταβολές της ιστορίας. Πολλαπλά είναι τα –κοντινά σε εμάς- παραδείγματα της σύγχρονης ιστορίας. Από τα 60’s και τον πόλεμο του Βιετνάμ, μέχρι το Woodstock και την αυγή της χιπ-χοπ. Γι’ αυτό άλλωστε, όλοι οι τύραννοι επεδίωκαν να «στρατεύσουν» τις Μούσες και εκδίωκαν τους αντισυμβατικούς καλλιτέχνες που υπηρετούσαν την ελευθερία.\nΈτσι, θεώρησα πως ένας εναλλακτικός -και ενδεχομένως αποτελεσματικότερος- τρόπος να τιμήσουμε τους φοιτητές της εξέγερσης του Πολυτεχνείου και να αντιληφθούμε οι νεότεροι την κατάσταση που επικρατούσε τα μαύρα χρόνια της στρατιωτικής δικτατορίας, θα ήταν μέσα από τα τραγούδια αυτών των καλλιτεχνών.\nΠιστεύω πως τα παρακάτω κομμάτια περιγράφουν καλύτερα την εποχή που «κοιμόμασταν με ανοιχτές τις πόρτες», όπως αναφέρουν οι νοσταλγοί της χούντας. Διαφορετικά θα έλεγα την εποχή με τις πολιτικές διώξεις και τις δολοφονίες, το πραξικόπημα σε κάθε πτυχή της ζωής της χώρας (μέχρι και στην Εκκλησία (1)), την προπαγάνδα και τους χαφιέδες, την καταπάτηση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Αυτή του βιασμού της δημοκρατίας.\nΠολλά ακόμα μπορούν να ειπωθούν για την ανθελληνική και αντίχριστη χούντα, που έληξε με την εισβολή των Τούρκων στην Κύπρο. (Ναι, ανθελληνική και αντίχριστη διότι οι αυθεντικοί Χριστιανοί και οι Έλληνες πάντοτε αγωνιζόντουσαν για το ύψιστο αγαθό της ελευθερίας και της αγάπης) Όμως τα τραγούδια και οι στίχοι τους, περιγράφουν καλύτερα από εμένα…\nΟ Διονύσης Σαββόπουλος φυλακίστηκε δύο φορές για τις πολιτικές του πεποιθήσεις κατά τη διάρκεια της χούντας (2).\nΟ Μίκης Θεοδωράκης συμμετείχε στον αντιδικτατορικό αγώνα και φυλακίστηκε (3).\nΗ φωνή του Νίκου Ξυλούρη ταυτίστηκε με τον αντιδικτατορικό αγώνα. Το καθεστώς λογοκρίνει τα τραγούδια του, απαγόρευσε τις συναυλίες του και έκλεισε τα μαγαζιά στα οποία τραγουδούσε.\n2) Στίχοι & λίγα λόγια για το κομμάτι «Δημοσθένους Λέξις»:\n4) Φωτογραφία εξωφύλλου:\n5) Το ανατριχιαστικό ντοκουμέντο:


Στηρίξτε τον Bilal HASSANI, υποψήφιο της Γαλλίας στην Eurovision - Ambassade de France en Grèce - Πρεσβεία της Γαλλίας στην Ελλάδα\nΑρχική > Επικαιρότητα > Όλη η επικαιρότητα > Όλα τα άρθρα της επικαιρότητας > Στηρίξτε τον Bilal HASSANI, υποψήφιο της Γαλλίας στην Eurovision\nΣτηρίξτε τον Bilal HASSANI, υποψήφιο της Γαλλίας στην Eurovision [fr]\nΤο Σάββατο 18 Μαΐου, ο Bilal Hassani θα εκπροσωπήσει τη Γαλλία στον τελικό της Eurovision στο Τελ Αβίβ. Η εκδήλωση θα μεταδοθεί απευθείας από το France2 στη Γαλλία και την ΕΡΤ2 στην Ελλάδα.\nΠοιος είναι ο Bilal Hassani;\nYoutuber και influencer στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από το 2018, ο Bilal Hassani είναι τραγουδιστής και συνθέτης.\n19 ετών, κέρδισε το δεύτερο DestinationEurovision στο Παρίσι τον Ιανουάριο του 2019, συγκεντρώνοντας το 35% των ψήφων.\nΤο τραγούδι «Roi», το οποίο αποτελεί ένα μήνυμα αποδοχής και ελπίδας, κέρδισε τις προτιμήσεις του κοινού και επελέγη για να εκπροσωπήσει τη Γαλλία στην Eurovision του Τελ Αβίβ.\nΣτις 18 Μαΐου ο μεγάλος τελικός της Eurovision\nΟ τελικός της 64ης Eurovision θα μεταδοθεί στις 18 Μαΐου σε όλες τις συμμετέχουσες ευρωπαϊκές χώρες από τη σκηνή του «Israel Trade Fairs & Convention Center» στο Ισραήλ. Στη Γαλλία, η τηλεοπτική μετάδοση θα γίνει από το κανάλι France 2.\nΠώς να στηρίξετε τη γαλλική υποψηφιότητα από το εξωτερικό\nΟι κανονισμοί του διαγωνισμού της Eurovision αναφέρουν πως απαγορεύεται να ψηφίσει κανείς για την ίδια του τη χώρα. Ωστόσο, στην Ελλάδα, οι Γάλλοι και όλοι οι υποστηρικτές του Bilal Hassani θα μπορούν να τον ψηφίσουν, τηλεφωνικά καλώντας στο le 901 600 41 XX ή με SMS στο 19559 με τον κωδικό της χώρας (XX).\nΣτην Ελλάδα η Eurovision θα μεταδοθεί στη δημόσια τηλεόραση ERT2, το Σάββατο 18 Μαΐου στις 22:00.\nΟ διαγωνισμός της Eurovision εγκαινιάστηκε το 1956. Σκοπός του θεσμού είναι η σύσφιξη των σχέσεων μεταξύ των ευρωπαϊκών χωρών και η ενίσχυση του συναισθήματος του ανήκειν στους πολίτες της Ευρώπης. Ο διαγωνισμός σταδιακά εξαπλώθηκε σε περισσότερες χώρες κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του ’90 και πλέον μετρά 41 συμμετέχουσες χώρες.\nEurovision – Επίσημοι σύνδεσμοι


ΤΟ ΑΗΔΟΝΙ - Βιβλιων Οριζοντες\n" ΤO ΑΗΔΟΝΙ "\n"Το αηδόνι "\nΓαλλία 1939 .Στο μικρό χωριό Καριβο,η Βιάν αποχαιρετά τον σύζυγό της Αντουάν που φεύγει για το μέτωπο. Σύντομα οι Ναζι εισβάλουν στη Γαλλία με ορδές στρατιωτών, φορτηγών και τανκς,με αεροπλάνα που σκοτεινιάζουν τον ουρανό και βομβαρδίζουν αθώους. Επιτάσσουν το σπίτι της κι εκείνη με την κόρη υποχρεώνονται να ζήσουν κάτω από την ίδια στέγη με τον εχθρό. Χωρίς τρόφιμα, χρήματα και ελπίδες,με τον πόλεμο να θεριευει γύρω τους ,η Βιάν αναγκάζεται να πάρει τη μία σκληρή απόφαση μετά την άλλη,για να εξασφαλίσει την επιβίωση της οικογένειας της.\nΗ 18 χρονη αδερφή της Βιάν,η Ιζαμπέλ, είναι μία επαναστάτρια που ψάχνει να βρει νόημα στη ζωή της με όλο το ριψοκίνδυνο πάθος της νιότης. Γνωρίζει έναν γοητευτικό Παρτιζανο και τον ερωτεύεται όπως μόνο οι έφηβοι μπορούν_ απόλυτα. Όταν εκείνος την προδίδει,η Ιζαμπέλ προσχωρεί στην Αντίσταση χωρίς δεύτερη σκέψη........\nΜε θάρρος με γοητευτική γραφή και διεισδυτική ματιά.η πολυδιαβασμενη συγγραφέας Kristin Hannah αποτυπώνει το επικό πανόραμα του Δεύτερου Παγκόσμιου Πολέμου και φωτίζει ένα κομμάτι της Ιστορίας που βλέπουμε σπάνια: τον πόλεμο των γυναικών. << Το Αηδόνι>> είναι ένα συγκλονιστικό μυθιστόρημα,ένας ύμνος στις αντοχές της ανθρώπινης ψυχής και στη δύναμη των γυναικών.\nΈνα μυθιστόρημα για όλους ένα μυθιστόρημα για πάντα.


MOSAIKO - Διευθύντρια του Τμήματος Νεογνολογίας στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο του Χάρβαρντ\nΕίναι διεθνώς αναγνωρισμένη ερευνήτρια της καρδιοπνευμονικής παθοφυσιολογίας, που επάγεται από υποξία και υπεροξία, καθώς και νέων θεραπειών βασισμένων σε βλαστοκύτταρα για την αντιμετώπιση αναπτυξιακών και αγγειακών νόσων του πνεύμονα.\nΌπως έχει πει η ίδια, ήθελε να γίνει γιατρός από την ηλικία των 11 χρονών, για να κάνει διαφορά στη ζωή των ανθρώπων, αλλά και γιατί ήταν περίεργη για το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.\nΗ καταγωγή της είναι από το χωριό Κυνηγός στην Πύλο Μεσσηνίας. Μετανάστευσε στις ΗΠΑ με την οικογένειά της σε ηλικία 6 χρόνων. Μεγάλωσε στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης και πήγε στο Barnard College. Πήρε πτυχίο Ιατρικής από το New York University Medical Center και ολοκλήρωσε την ειδικότητά της στην Παιδιατρική στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη. Στη συνέχεια πήρε υποτροφία στη νεογνική-περιγεννητική ιατρική στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διορίστηκε στη Σχολή, όπου άρχισε να ανεβαίνει βαθμίδες.\nΈχει τιμηθεί με δύο βραβεία διδασκαλίας από τα προγράμματα του Χάρβαρντ για την αριστεία στην κλινική διδασκαλία και για την καθοδήγηση της εξέλιξης της σταδιοδρομίας των ειδικευόμενων παιδιάτρων (Βραβείο Janeway) και των ερευνητών νεογνολόγων (Βραβείο Bernfield). Συγκεκριμένα, το βραβείο διδασκαλίας Charles A. Janeway θεωρείται το πιο σημαντικό βραβείο για τη διδασκαλία στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης.\nΤο 2016, η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών την τίμησε με την απονομή επίτιμου διδακτορικού διπλώματος. Για την ίδια, ήταν πάνω από μία τιμή ενός Πανεπιστημίου, καθώς είναι μία αναγνώριση από τον τόπο που γεννήθηκε.\nΕίναι παντρεμένη με τον καθηγητή Παιδιατρικής της Ιατρικής Σχολής, επίσης του Χάρβαρντ, και Διευθυντή Προγράμματος Διαγονιδιακών Μοντέλων Πνευμονοπάθειας, στο Τμήμα Ιατρικής Νεογνών, Αλέξανδρο Μητσιάλη.


Παναθηναϊκός: "Δομικές διαφορές ουσίας" - SPORT365\nΠαναθηναϊκός: "Δομικές διαφορές ουσίας"\nΑνακοίνωση της ΠΑΕ Παναθηναϊκός: «Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός δεν έχει τίποτα να κρύψει γι’ αυτό και ξεκαθαρίζει τη θέση της σχετικά με όσα συνέβησαν στη σημερινή συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Super League. Ο Παναθηναϊκός ψήφισε λευκό στην πρόταση των "12" για να εκπροσωπηθεί η Λίγκα στην τριμελή επιτροπή της ΚΕΔ από τον κ. Σαραϊδάρη.\nΗ απόφασή μας αυτή αφορά δομικές διαφορές ουσίας και όχι σε πυροτεχνήματα, κινήσεις εντυπωσιασμού ή παρασκηνιακές διαβουλεύσεις. Προ ημερών ο Παναθηναϊκός κατέθεσε τη δική του έγγραφη πρόταση προς το προεδρείο της Λίγκας, θέτοντας προαπαιτούμενα για να προχωρήσουμε σε σοβαρό διάλογο για το μείζον θέμα της διαιτησίας.\nΗ πρόταση δεν τέθηκε καν στο τραπέζι της συζήτησης, άγνωστο σε εμάς γιατί. Αυτονόητα, λοιπόν, από τη στιγμή που η αρχική πρόταση των "12" για επαγγελματική διαιτησία δεν ακολουθήθηκε, δεν υφίσταται καμία συμφωνία περί αναδιανομής εσόδων.»\nΔιαβάστε την έγγραφη πρόταση της ΠΑΕ Παναθηναϊκός εδώ...


COVID-19: Η ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ! - Αποψεις | RED LINE\nRED LINE › Ελλαδα › Αποψεις › COVID-19: Η ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ!\nCOVID-19: Η ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ!\n2020-04-05 18:43:24 EEST\nΜια ακόμη σημερινή στατιστική ματιά (μετά το χτεσινό δημοσίευμα μας-δες εδώ) στα της πανδημίας του COVID-19, έρχεται να διαψεύσει τις ως υπερβολής «ψαλμωδίες» της συντριπτικής πλειοψηφίας των Ελληνικών Μέσων Ενημέρωσης, για την κυβερνητική πρακτική στο θέμα. Η προπαγάνδα όμως εν μέσω του φόβου που έχει κυριεύσει, την πλειοψηφίας της κοινωνίας, μπορεί την επόμενη ημέρα και όταν αυτός υποχωρήσει, να φέρει εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα από αυτά που σήμερα προσδοκούν και πιθανόν να εισπράττουν, οι ενορχηστρωτές της.\nΓράφει ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΠΑΚΗΣ\nΣτο παρόν εξετάζουμε τη σχέση που δημιουργείται μεταξύ των καταγεγραμμένων κρουσμάτων και των θανάτων που υπάρχουν μέχρι στιγμής. Η σχέση αυτή όπως θα δει, ο αναγνώστης, σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι και τόσο καλή για τη χώρα μας. Μάλιστα αν κανείς εξαιρέσει τις χώρες όπου η επιδημία έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις (Ισπανία, Ιταλία, Γαλλία), η χώρα μας στη σχέση αυτή έχει έναν πολύ κακό συντελεστή.\nΑλλά ας δούμε τι διαμορφώνεται μέχρι την ώρα αυτή.\nΓια την Ελλάδα τα πράγματα μας είναι γνωστά. Το Σάββατο (χθες) ο Εθνικός μας λοιμωξιολόγος κ. Σωτήρης Τσιόδρας ως εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας για το θέμα της επιδημίας, ανακοίνωσε ότι τα κρούσματα έφτασαν τα 1.613 και οι θάνατοι εξ αιτίας της μόλυνσης τους από τον COVID-19 έφτασαν τους 68 (70 το μεσημέρι σήμερα-5/4/2020). Έτσι η σχέση μεταξύ κρουσμάτων προς θανάτους διαμορφώνεται στο 4,06%.\nΤο 4,06% είναι ένας δείκτης που είναι ελαφρώς καλύτερος από τον παγκόσμιο Μ.Ο. αλλά όμως είναι χειρότερος έως πολύ χειρότερος από μια σειρά χωρών της γειτονιάς μας (Βαλκάνια) αλλά και πολλών Ευρωπαϊκών χωρών που είτε ανήκουν ή δεν ανήκουν στην Ε.Ε.\nΒΑΛΚΑΝΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΜΕΛΗ ΤΗΣ Ε.Ε. & ΑΛΛΕΣ\nΗ Ρουμανία: με πληθυσμό, 20 εκατομμυρίων (19.473.000), έχει καταγράψει 3.613 κρούσματα και 146 θανάτους. Πρακτικά αυτό μεταφράζεται σε μια σχέση κρουσμάτων προς θανάτους στο 4,04%.\nΗ Κροατία: με 4 εκατομμύρια (4.089.000), έχει καταγράψει 1.126 κρούσματα και 12 θανάτους. Η αντίστοιχη κρουσμάτων θανάτων σχέση είναι 1,07%.\nΗ Σλοβενία: με 2.068.000 εκατομμύρια πληθυσμό, έχει 977 κρούσματα και έχουν σημειωθεί 22 θάνατοι. Ήτοι μια σχέση 2,25%.\nΗ Βουλγαρία: με 7.025.000 εκ. πληθυσμό, έχει έως σήμερα 503 κρούσματα και 17 απώλειες ζωών. Ήτοι μια σχέση 3,38%.\nΗ Τσεχία: Με πληθυσμό έχει 4.472 κρούσματα με 59 θανάτους. Η σχέση μεταξύ τους περιορίζεται μόλις στο 1,32%.\nΗ Σλοβακία: Με 5.450.000 πληθυσμό έχει 471 κρούσματα και 1 θάνατο ήτοι μια σχέση 0,05%!!!\nΗ Ουγγαρία: Με 9.770.000 πληθυσμό, έχει μόλις 733 κρούσματα και 34 θανάτους. Με τη σχέση μεταξύ τους να διαμορφώνεται στο 4,64%.\nΒΑΛΚΑΝΙΚΕΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΛΗ ΤΗΣ Ε.Ε.\nΗ Σερβία: με σχεδόν 7 εκατομμύρια (6.982.000) έχει φτάσει τα 1.623 κρούσματα και τους 44 θανάτους. Έτσι διαμορφώνει μια σχέση κρουσμάτων/θανάτων 2,71%.\nΗ Αλβανία: Με 2.870.000, έχει 334 κρούσματα και 18 νεκρούς με την αντίστοιχη σχέση να διαμορφώνεται στο 5,41%\nΗ Βοσνία: Με 3.324.000 πληθυσμό, έχει 617 κρούσματα, 21 θανάτους και σχέση 3,40%\nΗ Βόρεια Μακεδονία: με 2.082.000, καταγράφει 483 κρούσματα και 17 θανάτους ήτοι 3,25%.\nΤο Μαυροβούνιο: Με 623.000 πληθυσμό, έχει 194 κρούσματα και 2 θανάτους. Η σχέση αυτή μεταφράζεται σε 1,03%.\nΑΛΛΕΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΧΩΡΕΣ ΕΝΤΟΣ & ΕΚΤΟΣ Ε.Ε.\nH Πολωνία: Με πληθυσμό σχεδόν 40 εκατομμύρια (37.978.000) η χώρα μετράει 3.627 κρούσματα και 79 θανάτους. Είναι σαφές ακόμα και με την πρώτη ανάγνωση ότι το ποσοστό των θανάτων σε αναλογία με τα κρούσματα είναι πέρα από κάθε αμφιβολία μικρό. Ήτοι 2,18%.\nΗ Ουκρανία: Με πληθυσμό 44.622.000 εκατομμύρια, έχει φτάσει μόλις τα 1.096 κρούσματα και τους 28 θανάτους. Ήτοι μια σχέση 2,55%.\nΠαρόμοια εικόνα και σαφώς καλύτερη από αυτή της χώρας σε ποσοστό κρουσμάτων προς θανάτους συναντάμε σε πολλά άλλα κράτη της Ευρώπης.\nΑναφέρονται ως παράδειγμα: Φιλανδία με σχέση 1,06% – Λουξεμβούργο με 1,14% – Νορβηγία με 1,12% – Αυστρία με 1,60% – Γερμανία με 1,49% (!!!) – Εσθονία με 1,28%, Λιθουανία με 1,17% – Λεττονία με 509 κρούσματα και με 0 θανάτους αλλά και άλλες όπως η Ρωσία που η σχέση αυτή είναι στο 0,92%.\nΟι αριθμοί μιλάνε μόνοι τους, αλλά τα Μ.Μ.Ε. της χώρας επιμένουν στη γνωστή τους ΜΟΝΟΤΟΝΙΑ του…. ΕΥΛΟΓΗΣΟΝ!


«Εγκύκλιος του Υπ. Εργασίας για την ΥΑ των διευθυνόντων υπαλλήλων - Νέα προθεσμία» - den.gr\n«Εγκύκλιος του Υπ. Εργασίας για την ΥΑ των διευθυνόντων υπαλλήλων - Νέα προθεσμία»\nΕπισυνάπτεται προς ενημέρωσή σας η από 14.1.2022 Εγκύκλιος του Υπουργείου Εργασίας, με την οποία παρέχονται διευκρινίσεις επί της ΥΑ υπ’ αριθμ. 90972/15.11.2021 (Β’ 5393), αναφορικά με τα στοιχεία που ο εργοδότης οφείλει να καταχωρίσει στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ, προκειμένου να μπορεί να διαπιστωθεί, ιδίως σε περίπτωση ελέγχου, εάν ο εργαζόμενος ανήκει στην κατηγορία των προσώπων διευθύνσεως κι εμπιστοσύνης.\nΣτο επισυναπτόμενο κείμενο έχουν υπογραμμισθεί τα σημεία που θεωρούμε πως πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας.\nΣημειωτέον ότι, στην τελευταία σελίδα της Εγκυκλίου, αναφέρεται (μολονότι στο κείμενο της ΥΑ υπάρχει άλλη πρόβλεψη) πως η προθεσμία δηλώσεως στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ των προσώπων διευθύνσεως που ο εργοδότης απασχολούσε έως 30.11.2021, θα πρέπει να γίνει έως και τις 23.1.2022. Η ημερομηνία 23.1.2022 ανεφέρεται και στην ΥΑ 106022/21.12.2021 για την τροποποίηση της ΥΑ 40331/19.\nΚατά συνέπεια, όσοι εργοδότες έχουν ήδη δηλώσει στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ τους διευθύνοντες υπαλλήλους τους, καλόν θα ήταν, εφόσον τα κριτήρια επιλογής των προσώπων αυτών, δεν είναι σύμφωνα με τις διευκρινίσεις της Εγκυκλίου, να υποβάλουν νέο (τροποποιημένο) Ε4, μέχρι τις 23.1.2022.\n► Η Εγκύκλιος εδώ\n«Η Υπουργική Απόφαση για το Διευθυντικό Στέλεχος και την Υπερεργασία» (Upd-Σημείωμα)\nΑποφ. 90972/2021 Υπ. Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων «Α. Τροποποίηση της υπό στοιχεία 40331/Δ1. 13521/13-9-2019 απόφασης του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων «Επανακαθορισμός όρων ηλεκτρονικής υποβολής εντύπων αρμοδιότητας Σώματος Επιθεώρησης Εργασίας (ΣΕΠΕ) και Οργανισμού Απασχολήσεως Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ)» (Β' 3520). B. Στοιχεία από τα ...


Κατεβάστε το παιχνίδι Αγγίξτε Αγγίξτε Trillionaire για το Android\nΟ πρωταγωνιστής αποφασίζει να δημιουργήσει από το μηδέν τη δική σας επιχείρηση, και αυτό μετακόμισε σε ένα μικρό σπίτι με ένα ελάχιστο σύνολο των απαραίτητων στοιχείων και του εξοπλισμού. Γραφείο, υπολογιστή, ένα καλό πάροχο, και μια ακαταμάχητη επιθυμία να εργαστούν - αυτό είναι ό, τι χρειάζεται για ένα επιτυχημένο ξεκίνημα της σταδιοδρομίας. Την πάροδο του χρόνου, θα είναι δυνατό να προσλάβει βοηθούς, καθένα από τα οποία έχει τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες της. Πάρτε τους με την ομάδα για να αποφασίσει αν πρέπει ή όχι να είναι με το μυαλό. Για παράδειγμα - δεν έχουν μια πολύ έξυπνη και malorezultativny εργαζόμενος με αύξηση πολύ χαμηλό επίπεδο των τιμών. Αφού πέρασε ένα μικρό χρηματικό ποσό, μπορείτε να το μετατρέψει σε ένα πολύ αξιόπιστο εταίρο και εκτελεστική εξουσία. Ένα πραγματικό ψήγμα - κυκλοθυμική και απαιτητικό από τον εαυτό μου, ότι θα επιβραδύνει την ανάπτυξη των δεξιοτήτων. Τα τυχερά παιχνίδια, συναντήσεις με επενδυτές, την κατασκευή γραφείων και πολύ περισσότερο περιμένει τους παίκτες σε ένα συναρπαστικό έργο.\napk34.1 MBεκδοχή 1.2.3\nχρήματα, 8-bit, πατήστε,


Η έξοδος του Μεσολογγίου και οι άγνωστες πτυχές--βίντεο,κινηματογραφική ταινία και ηχητικό αρχείο.\nΑρχική σελίδαπόλεμοι ΕλλήνωνΗ έξοδος του Μεσολογγίου και οι άγνωστες πτυχές--βίντεο,κινηματογραφική ταινία και ηχητικό αρχείο.\nΜέσα από αυτούς τους στίχους του εθνικού μας ποιητή Διονυσίου Σολομού περιγράφεται η κατάσταση που επικρατούσε μέσα από τείχη του Μεσολογγίου. Η πείνα θέριζε μανάδες και παιδιά, μαζί και τους αγωνιστές που δεν μπορούσαν πια απ' την\nεξάντληση να σηκώσουν τα ντουφέκια. Έφθασαν να φάνε και τα φύκια της λιμνοθάλασσας του Μεσολογγίου, τόση ήταν η έλλειψη τροφίμων στην πολιορκημένη για ένα χρόνο πόλη. Ο Κιουταχής, ο τούρκος πασάς, πολιορκούσε την πόλη με 20.000 στρατιώτες τούρκους και αλβανούς και 30.000 άνδρες φρουρούσαν τα περάσματα και άλλα στρατηγικά σημεία. Στο Μεσολόγγι υπήρχαν 4.000 επαναστάτες, ανάμεσά τους Σουλιώτες και άλλοι Έλληνες. Η πολιορκία είχε αρχίσει στις 15 Απριλίου του 1825, με τα κανόνια του Κιουταχή να αντηχούν στον αέρα. Έκτος από τους μάχιμους άνδρες, εντός των τειχών υπήρχαν και χιλιάδες γυναικόπαιδα. Παντρεμένες, ανύπαντρες και χήρες. Μια από τις χήρες ήταν και η Αλεφαντώ από το Γαλαξίδι μαζί με την μικρής της κόρη. Η Αλεφαντώ είχε χάσει στην αρχή της επανάστασης τον άνδρας της Ζανά σε μια μάχη με τους τούρκους στην Κυλλήνη τον Μάιο του 1821. Πήγε πάλι στο Γαλαξίδι, από εκεί που πέρασαν οι ορδές του Ισμαήλ Πασά καίγοντας και ρημάζοντας τον τόπο. Απ' εκεί έφυγε καταδιωκόμενη κι έφτασε στο νησάκι Κάλαμο, ανάμεσα στην Αιτωλοακαρνανία και την Ιθάκη. Από τον Κάλαμο πέρασε στο Μεσολόγγι. Η κατάσταση εντός των τειχών ήταν οικτρή, με τα σκελετωμένα κορμιά να ξεπροβάλλουν μέσα από τα κατεστραμμένα από τις οβίδες σπίτια. Η Αλεφαντώ σαν αγρίμι κρατούσε στο ένα χέρι της το καριοφίλι αγωνιζόμενη υπέρ βωμών και εστιών και στο άλλο χέρι το μικρό της κοριτσάκι.