Προσδιορισμός και επαλήθευση ακραίων ξηρασιών στην Ελλάδα από τον 14ο ως τον 19ο αιώνα – Συμβολή αυτών στην προσαρμογή αντίστοιχων πιθανών φαινομένων κατά τον 21ο αιώνα – dasarxeio.com\nΑρχική σελίδα › Δασική έρευνα › Προσδιορισμός και επαλήθευση ακραίων ξηρασιών στην Ελλάδα από τον 14ο ως τον 19ο αιώνα – Συμβολή αυτών στην προσαρμογή αντίστοιχων πιθανών φαινομένων κατά τον 21ο αιώνα\nΔρ Γεώργιος Μπαλούτσος¹, Δασολόγος-Υδρολόγος,\nΑνάργυρος Ρούσσος², Δασοπόνος Δήμου Αμαρουσίου\nΕίναι γνωστό πως ξηρασίες εκδηλώνονταν στην Ελλάδα προ αμνημονεύτων χρόνων. Για παράδειγμα στην αρχαία Αθήνα και στην ευρύτερη περιοχή της, σύμφωνα με γραπτές πληροφορίες, εκδηλώνονταν ξηρασίες τον 8ο, 4ο, 2ο κ.λπ. π.Χ. αιώνα. Επιπλέον, πληροφορίες για την εκδήλωση τέτοιων φαινομένων υπάρχουν και για άλλες περιοχές της Ελλάδας που μπορούν να καλύψουν μια πολύ μακρά περίοδο. Κύρια αιτία των ξηρασιών εκείνων, αλλά και άλλων μεταγενέστερων, ήταν ως γνωστό, η φυσική μεταβλητότητα του κλίματός της.\nΕίναι επίσης κοινή άποψη πως κατά τις τελευταίες δεκαετίες της περιόδου που διανύουμε, η κλιματική αλλαγή άρχισε να επιδεινώνεται με γρήγορους ρυθμούς και να επιφέρει δυσμενείς επιπτώσεις. Ειδικότερα, μετεωρολογικά δεδομένα δείχνουν πως η Μεσογειακή λεκάνη, γίνεται συνεχώς όλο και πιο ξηρή από τη δεκαετία του 1970 και μετά. Η ίδια μεταβολή επισημαίνεται επίσης και από πληθώρα ερευνητών, οι οποίοι τονίζουν πως αυτή οδήγησε τη συγκεκριμένη λεκάνη σε αύξηση της συχνότητας και έντασης των ξηρασιών της. Ακόμα διαπιστώνεται πως η αύξηση της έντασης και συχνότητας των ξηρασιών στη συγκεκριμένη περιοχή, θα συνεχισθεί και κατά τον 21ο αιώνα. Επιπλέον, από προσομοιώσεις μοντέλων της «Διακυβερνητικής Επιτροπής Αλλαγής του Κλίματος» (IPCC), υποστηρίζεται πως η Μεσογειακή λεκάνη θα οδηγηθεί τις επόμενες δεκαετίες σε σοβαρότατη και πολύ εκτεταμένη ξήρανση εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής.\nΌλες οι παραπάνω απόψεις συνηγορούν πως οι επιπτώσεις των ξηρασιών λόγω της κλιματικής αλλαγής, θα είναι για τη χώρα μας σοβαρότατες μελλοντικά. Και αυτό επειδή, εκτός της ισχυρής έντασης, η διάρκεια των ξηρασιών θα αναφέρεται σε μεγαλύτερες χρονικές κλίμακες από εκείνες που καταγράφηκαν ως σήμερα.\nΤα παραπάνω φανερώνουν ακόμα πως ξηρασίες τέτοιων μεγεθών πιθανόν να μην μπορούν να προσομοιωθούν με τα υπάρχοντα κλιματικά μοντέλα και επιπλέον, θα εκφεύγουν της δυνατότητας διαχείρισης και αντιμετώπισης με τα υπάρχοντα σημερινά σχέδια των αρμόδιων φορέων. Τα ακραία αυτά κλιματικά φαινόμενα χαρακτηρίσθηκαν από εξέχοντες επιστήμονες ως «θερμές ξηρασίες» ή «ξηρασίες τύπου κλιματικής αλλαγής» (ακραίες ξηρασίες ή megadroughts).\nΗ ερώτηση όμως που προκύπτει από τα παραπάνω είναι: Πως θα προσαρμοσθεί η κοινωνία μας στις πιθανές μελλοντικές ακραίες ξηρασίες, χωρίς την εμπειρία βίωσης τέτοιων ακραίων φαινομένων του παρελθόντος; Η απάντηση κατά τη γνώμη μας είναι, πως πρέπει να προσδιορισθούν, επαληθευθούν και μελετηθούν και τέτοια ακραία κλιματικά φαινόμενα που εκδηλώθηκαν και στη χώρα μας κατά το παρελθόν και ειδικότερα, πολύ πριν την έναρξη λειτουργίας των μετεωρολογικών οργάνων. Σύμφωνα με αυτά τα δεδομένα, το υπόλοιπο μέρος του άρθρου επικεντρώνεται α) στην υλοποίηση των παραπάνω δράσεων για ακραίες ξηρασίες χρονικού διαστήματος έξι αιώνων (14ου ως 19ου) και β) στη συμβολή των ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος στην προσαρμογή της κοινωνίας μας στα πιθανά παρόμοια ακραία φαινόμενα των ερχόμενων δεκαετιών του 21ου αιώνα.\nΠροσεγγίσεις προσδιορισμού και επαλήθευσης ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος στην Ελλάδα\nΗ προσέγγιση προσδιορισμού των ανωτέρω φαινομένων βασίζεται στις δυνατότητες της παλαιοκλιματολογίας. Ο επιστημονικός αυτός κλάδος ασχολείται με τη μελέτη των αλλαγών του κλίματος του πλανήτη μας από την περίοδο, πριν την έναρξη λειτουργίας των μετεωρολογικών οργάνων ως και το απώτερο παρελθόν της. Ο συγκεκριμένος κλάδος αξιοποιεί μαρτυρίες που υπάρχουν σε «φυσικά μέσα» ή «φυσικά αρχεία» και σε αυτά, εκτός των άλλων, περιλαμβάνονται και οι ετήσιοι δακτύλιοι δασικών δένδρων (έμμεσες πληροφορίες – proxy data). Κατά συνέπεια, με τη χρήση χρονοσειρών δεικτών ετήσιων δακτυλίων είναι εφικτός ο προσδιορισμός ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος.\nΕπιπλέον, η προσέγγιση επαλήθευσης των ίδιων φαινομένων βασίζεται και στις δυνατότητες της ιστορικής κλιματολογίας. Ο επιστημονικός αυτός κλάδος έχει ως σκοπό τη μελέτη των ιστορικών αλλαγών του κλίματος του πλανήτη μας και τις επιπτώσεις του στην ανθρώπινη ιστορία και ανάπτυξη. Το εύρος του κυμαίνεται από την περίοδο πριν την έναρξη λειτουργίας των μετεωρολογικών οργάνων ως και το «πρόσφατο», σε σύγκριση με το απώτερο, παρελθόν του και αξιοποιεί πηγές του παρελθόντος που είναι αποθηκευμένες σε «ανθρωπογενή μέσα» ή «γραπτές πληροφορίες». Με αυτές τις πηγές είναι δυνατόν να επαληθευθούν οι προηγούμενες προσδιορισμένες ακραίες ξηρασίες του παρελθόντος και επομένως μπορούν να χαρακτηρισθούν ως γνήσιες ή πραγματικές. Τα δυο διαφορετικά αρχεία προσδιορισμού και επαλήθευσης ακραίων ξηρασιών εξετάζονται συνοπτικά παρακάτω.\nΦυσικά αρχεία ετήσιων δακτυλίων δασικών δένδρων και προσδιορισμός ακραίων ξηρασιών από τις χρονοσειρές τους\nΕίναι γνωστό πως η ετήσια αύξηση των δασικών δένδρων των εύκρατων περιοχών του πλανήτη μας, απεικονίζεται σε μια διατομή του κορμού τους ως ομόκεντροι κύκλοι (ετήσιοι δακτύλιοι) και το πλάτος τους ποικίλλει από έτος σε έτος. Επιπλέον, η ετήσια μεταβλητότητα του πλάτους των δακτυλίων οφείλεται κυρίως στην αντίστοιχη μεταβλητότητα των ατμοσφαιρικών κατακρημνισμάτων τους και λιγότερο σε γενετικούς, ηλικιακούς, ενδοσυσταδικούς κ.λπ. παράγοντες. Η στενή σχέση μεταξύ πλάτους δακτυλίων δένδρων και περιβαλλοντικών παραγόντων, παρατηρήθηκε για πρώτη φορά από τον Leonardo da Vinci.\nΗ στενή σχέση μεταξύ πλάτους ετήσιων δακτυλίων δένδρων και των αντίστοιχων κατακρημνισμάτων τους, κάνει εφικτή τη μελέτη του κλίματος του παρελθόντος (Tree Rings. Photo: © Daniel Griffin, Univ. of Arizona, Courtesy of https://phys.org)\nΗ συσχέτιση της μεταβλητότητας του πλάτους των ετήσιων δακτυλίων με την αντίστοιχη των ετήσιων κατακρημνισμάτων τους, είναι αρκετά ισχυρή στη χώρα μας και κυρίως με τη λευκόδερμο πεύκη (ρόμπολο), τη μαύρη, δασική, χαλέπιο κ.λπ. Περαιτέρω όμως ενίσχυση της σχέσης αυτής ώστε να επιτευχθεί πιο ακριβής ανακατασκευή των κατακρημνισμάτων (reconstruction) για τα χρόνια εκείνα που αυτά δεν υπάρχουν, είναι εφικτή αν εξαλειφθεί και το μέρος εκείνο του πλάτους των ετήσιων δακτυλίων που οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες από το νερό. Η διεργασία αυτή καλείται «σταθεροποίηση» των αρχικών τιμών του πλάτους των δακτυλίων και αυτοί μετατρέπονται τελικά σε χρονοσειρές δεικτών ετήσιων δακτυλίων. Κάθε δείκτης φανερώνει τη διαφορά του από τον μέσο όρο (μ.ο.) όλων των δεικτών της χρονοσειράς, ο οποίος ισούται με την μονάδα (1). Οι δείκτες έχουν προφανώς τόσο θετικές τιμές (μεγαλύτερες του μ.ο.), όσο και αρνητικές (μικρότερες του μ.ο.), που αντιστοιχούν σε υγρά και ξηρά έτη της χρονοσειράς, αντίστοιχα.\nΗ ανακατασκευή των κατακρημνισμάτων είναι εφικτή με την εφαρμογή του μοντέλου συσχέτισης των μετρημένων τιμών τους με τους αντίστοιχους δείκτες της χρονοσειράς. Στη συνέχεια, από τα έτη με μικρό ύψος ανακατασκευασμένων κατακρημνισμάτων, μπορούν να προσδιοριστούν ξηρασίες του παρελθόντος ποικίλης διάρκειας και επομένως και ακραίες ξηρασίες (διάρκειας > των 5 ετών).\nΠροσδιορισμός πιθανών ξηρασιών και ακραίων ξηρασιών ενός δείγματος χρονοσειράς δεικτών δακτυλίων Λευκοδέρμου πεύκης Γρεβενών\nΗ συγκεκριμένη μέθοδος είναι μια από τις συνηθισμένες για τον προσδιορισμό ξηρασιών και ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος. Όσον αφορά όμως στο εν λόγω άρθρο, δεν ήταν δυστυχώς διαθέσιμες για τους συγγραφείς του οι τιμές των δεικτών των τριών χρονοσειρών που χρησιμοποιήθηκαν και οι οποίες θα αναφερθούν στη συνέχεια. Εξαιτίας αυτού του προβλήματος, θεωρήθηκε σκόπιμο και αναγκαίο ο προσδιορισμός των ακραίων ξηρασιών να γίνει με βάση τις όσο το δυνατόν ελάχιστες αρνητικές τιμές (υφέσεις) των δεικτών των χρονοσειρών τους και αυτές να θεωρηθούν ως πιθανές και όχι ως γνήσιες ή πραγματικές. Στη συνέχεια, μόνο όσες από αυτές επαληθεύονταν τουλάχιστον από μια εκ των δυο άλλων χρονοσειρών, ή από μια έγκυρη γραπτή πληροφορία, τότε μόνο θα αναγνωρίζονταν ως γνήσιες ή πραγματικές.\nΑνθρωπογενή αρχεία γραπτών πληροφοριών για επαλήθευση ακραίων ξηρασιών\nΗ έναρξη των συγκεκριμένων αρχείων έχει τις ρίζες της στις αρχές του 20ου αιώνα και εξελίχθηκε σε έναν από τους ερευνητικούς τομείς της ιστορικής κλιματολογίας. Οι γραπτές αναφορές του παρελθόντος και κυρίως για ακραίες ξηρασίες, γινόταν λόγω των πολύ σοβαρών επιπτώσεων που είχε πάντοτε η εκδήλωση αυτών των ακραίων φαινομένων.\nΟι γραπτές πληροφορίες του παρελθόντος, όχι μόνο για ακραίες ξηρασίες, αλλά για όλα τα ακραία καιρικά φαινόμενα σε διάφορες χώρες, βρίσκονται σε ποικίλα αρχεία. Τέτοια είναι ημερολόγια κληρικών, μοναχών, πολιτών μέσης τάξης, αριστοκρατών κ.λπ. Παρόμοιες πληροφορίες βρίσκονται επίσης σε αρχεία Δημοτικών αρχών, ιστορικών κειμένων, χρονικών, επιστολών, στρατιωτικών αναφορών, βίων αγίων επειδή τα φαινόμενα αυτά θεωρούνταν ως θεϊκή οργή κ.λπ.\nΑκόμα, πληροφορίες που έμμεσα δείχνουν την εκδήλωση ακραίων ξηρασιών στο παρελθόν υπάρχουν σε κείμενα που αναφέρονται στη σοβαρή ξήρανση της δασικής βλάστησης, στην εκδήλωση πολλών δασικών πυρκαγιών, στην επικράτηση συνθηκών πείνας, επιδημιών και κυρίως πανώλης, λιτανειών, επεισοδίων και ταραχών από τους κατοίκους κ.λπ.\nΟι γραπτές πληροφορίες επεκτείνονται στο παρελθόν όχι μόνο σε κλίμακες αιώνων, αλλά και χιλιετιών. Βέβαια έχουν και αυτές ορισμένα μειονεκτήματα αφού είναι συχνά σποραδικές, ασυνεχείς και ο αριθμός τους μειώνεται όσο προχωρούμε προς το παρελθόν. Παρά τα μειονεκτήματα όμως αυτά, η προσέγγιση και των γραπτών πληροφοριών για τη μελέτη γεγονότων του παρελθόντος, είναι κατά τη γνώμη μας, πολύ χρήσιμη και κυρίως όταν χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική μαζί με άλλες πηγές.\nΌσον αφορά στην Ελλάδα, ένας αριθμός ερευνητών αναζήτησε επίσης γραπτές πληροφορίες για ακραία καιρικά φαινόμενα. Οι πληροφορίες όμως που βρέθηκαν για ξηρασίες ήταν πολύ περιορισμένες, αν και το χρονικό διάστημα που ερευνήθηκε ήταν μεγάλο. Αυτό πιθανόν να οφείλονταν στις δυσμενείς κοινωνικοοικονομικές συνθήκες -και όχι μόνο- που επικρατούσαν στην Ελλάδα κατά τα χρόνια της Οθωμανικής κυριαρχίας.\nΠεριγραφή χρονοσειρών δεικτών ετήσιων δακτυλίων πευκών\nΟι παραπάνω χρονοσειρές δεικτών ετήσιων δακτυλίων που χρησιμοποιήθηκαν για τον προσδιορισμό των ακραίων ξηρασιών ανέρχονται σε τρείς. Η πρώτη από αυτές προέρχεται από Μαύρη πεύκη Ταϋγέτου και «κατασκευάσθηκε» από το Γερμανό γεωλόγο Robert Brandes κατά τη διάρκεια συλλογής των στοιχείων από την Ελλάδα για την εκπόνηση της Διδακτορικής Διατριβής του. Η χρονοσειρά απαρτίζεται από 461 δακτυλίους και κυμαίνονται από το 1538 ως το 1999.\nΧρονοσειρά δεικτών ετήσιων δακτυλίων (1538 – 1999) Μαύρης πεύκης Ταϋγέτου (Brandes A.D., 2009)\nΟι δυο άλλες χρονοσειρές δεικτών προέρχονται από Λευκόδερμο πεύκη Γρεβενών (ρόμπολο) και Κατάρας Ιωαννίνων, αντίστοιχα. Αυτές «κατασκευάσθηκαν» από τον ομότιμο σήμερα καθηγητή Ιστορίας της Τέχνης και Αρχαιολογίας, καθώς και την ομάδα του, Peter Ian Kuniholm του Πα/μίου Cornell, Ithaca, της Νέας Υόρκης. Από τις χρονοσειρές αυτές η πρώτη απαρτίζεται από 724 δακτυλίους (1255 ως 1979) και η δεύτερη από 429 (1550 ως 1979).\nΣυνοπτικές πληροφορίες ακραίων ξηρασιών μετά τον προσδιορισμό και την επαλήθευσή τους\nΟι πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν για τις ακραίες ξηρασίες μετά τις δυο παραπάνω ενέργειες, παρουσιάζονται συνοπτικά σε Πίνακα. Αυτές ανήλθαν στις 9, η διάρκειά τους κυμάνθηκε από 5–16 έτη και οι 8 πρώτες εκδηλώθηκαν κυρίως κατά τη ζεστή περίοδο του Μεσαίωνα, ενώ κάποιες και κατά την αρχή εμφάνισης της Μικρής Παγετώδους Περιόδου (ΜΠΠ) στην Ευρώπη. Αντίθετα η 9η ακραία ξηρασία εκδηλώθηκε μετά τη λήξη της ΜΠΠ, όταν η μέση ετήσια θερμοκρασία αέρα της γης ήταν κανονική (15 οC). Επομένως η αιτία εκδήλωσης αυτής ήταν διαφορετική από την υψηλή θερμοκρασία του αέρα των 8 προηγούμενων.\nΈτη εκδήλωσης ακραίων ξηρασιών\nΣυνοπτικά χαρακτηριστικά ακραίων ξηρασιών (megadroughts)\n1 14ος 1314 -1318 5 Ισχυρότατη ακραία ξηρασία σε όλη τη Μεσογειακή λεκάνη. Στους κατοίκους ενέσκηψε λειψυδρία, πείνα και επιδημίες λόγω αποτυχίας της σποράς στην κεντρική Ευρώπη από τις πολυετείς και ακραίες καιρικές συνθήκες.\n2 15ος 1420 – 1431 12 Μέση ως ισχυρή ακραία ξηρασία που επεκτείνονταν σε όλη τη Βυζαντινή Αυτοκρατορία. Οι κάτοικοι υπέφεραν από μεγάλη έλλειψη σιτηρών και από συνεχείς και ισχυρούς ανέμους.\n3 16ος 1560 – 1566 7 Ισχυρότατη ακραία ξηρασία τουλάχιστον από τη νότια Ελλάδα ως την Κρήτη, με κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις. Προσδιορίσθηκε ως 16ετής, αλλά επαληθεύθηκε ως 7ετής και αναγκαστικά έγιναν αποδεκτά τα 7 κοινά τους έτη.\n4 1585 – 1600 16 Ισχυρότατη 16ετής ακραία ξηρασία και αντιπροσωπευτική εκείνων της ζεστής περιόδου του Μεσαίωνα. Επεκτείνονταν στη Μέση Ανατολή, Βαλκάνια, βόρειο Αφρική, Ιταλία κ.λπ. Ενέσκηψε πείνα, πανώλη, εξεγέρσεις, μεταναστεύσεις κ.λπ.\n5 17ος 1658 – 1665 8 Ισχυρότατη επίσης ακραία ξηρασία που εκδηλώθηκε με την έναρξη εμφάνισης στην Ευρώπη της Μικρής Παγετώδους Περιόδου (ΜΠΠ). Επικράτησε τουλάχιστον στην Ελλάδα και ενέσκηψαν σοβαρές επιπτώσεις της και πανώλη.\n6 1680 – 1688 9 Ισχυρότατη 9ετής ακραία ξηρασία που εκδηλώθηκε τουλάχιστον στην Ελλάδα. Οι γραπτές πληροφορίες αναφέρονται μόνο σε διάφορες περιοχές της. Σοβαρότατες επιπτώσεις και πανώλη κατά τα έτη 1687-1690.\n7 1690 – 1696 7 Η συγκεκριμένη ακραία ξηρασία, σύμφωνα με κάποιες δενδροχρονολογικές και γραπτές πληροφορίες, πρέπει να ήταν συνεχόμενη με την προηγούμενη (1680 – 1696, 17ετής) και να επεκτείνονταν και ως τα βόρεια Βαλκάνια.\n8 18ος 1710 – 1716 7 Η σφοδρότερη ακραία ξηρασία της Ευρώπης και κυρίως της Ελλάδας. Ενέσκηψαν σοβαρότατες επιπτώσεις με ακραίες τιμές και ιδιαίτερα πείνα και πανώλη στη χώρα μας. Η πανώλη διήρκησε από το 1712 ως το 1714 και 1716 ως το 1719.\n9 19ος 1891 – 1898 8 Ισχυρότατη ακραία ξηρασία μετά τη λήξη της ΜΠΠ. Επεκτάθηκε σε ολόκληρη την Ευρώπη, βόρειο Αφρική και Μικρά Ασία. Στη χώρα μας συνέπεσε με τον Ελληνοτουρκικό πόλεμο το 1897 και το 1894 ήταν το ξηρότερο έτος από το 1538 ως σήμερα.\nΣυνοπτικές πληροφορίες για τα γενικά χαρακτηριστικά των 9 ακραίων ξηρασιών της Ελλάδας\nΟ αριθμός των 9 ακραίων ξηρασιών είναι σχετικά μικρός και αυτό οφείλεται στις δυσκολίες επαλήθευσης όλων όσων είχαν προσδιορισθεί από τις 3 χρονοσειρές δεικτών ετήσιων δακτυλίων. Η μεγάλη όμως διάρκεια και συχνότητα εκδήλωσης αυτών συμπίπτουν, σύμφωνα με διεθνείς βιβλιογραφικές αναφορές, με τα ίδια χαρακτηριστικά των αντίστοιχων εκείνων φαινομένων που εκδηλώθηκαν στις ΝΔ Πολιτείες της Αμερικής κατά τη ζεστή περίοδο του Μεσαίωνα. Αντιπροσωπευτική και γνήσια ακραία ξηρασία των παραπάνω 9, είναι για τη χώρα μας εκείνη της περιόδου (1585–1600).\nΧαρακτηριστικά της ισχυρότατης ακραίας ξηρασίας 1585 – 1600, όπως απεικονίζονται στους δείκτες δακτυλίων των χρονοσειρών τους\nΣημαντικό είναι να τονισθεί ακόμα πως η πλειονότητα από τις 9 γνήσιες ακραίες ξηρασίες ήταν ισχυρότατες και συνεπώς είχαν και πολύ σοβαρές κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις. Μεταξύ αυτών αναφέρεται η λειψυδρία, η πείνα, οι μεταναστεύσεις του κοινού και οι εξεγέρσεις του, οι επιδημίες και κυρίως η πανώλη που ήταν παρούσα σχεδόν σε κάθε μία από αυτές και αποδεκάτιζε τον ανθρώπινο πληθυσμό. Προστίθεται επίσης πως σε καμία γραπτή πηγή δεν βρέθηκαν περιβαλλοντικές επιπτώσεις και αυτό προφανώς δείχνει πως το φυσικό περιβάλλον δεν ενδιέφερε τότε το κοινό σημαντικά.\nΣυμβολή ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος στην προσαρμογή αντίστοιχων πιθανών φαινομένων κατά τον 21ο αιώνα\nΟι παραπάνω ακραίες ξηρασίες (megadroughts) είναι κατά τη γνώμη μας τα ακραία εκ των ακραίων φαινομένων του πλανήτη μας. Η πλειονότητα αυτών εκδηλώθηκε κατά τη ζεστή περίοδο του Μεσαίωνα και κυρίως στη Βόρειο και Κεντρική Αμερική, στο Σαχέλ της Αφρικής, στην Ελλάδα όπως αναφέρθηκε προηγούμενα, σε άλλες Μεσογειακές και Ευρωπαϊκές χώρες κ.λπ. Οι αιτίες εκδήλωσής τους είναι πολλές και επικρατέστερη είναι η μεγαλύτερη της κανονικής εκπομπής ακτινοβολίας από τον ήλιο κατά τη συγκεκριμένη περίοδο. Η μέση όμως αύξηση της θερμοκρασίας αέρα του πλανήτη μας παρέμεινε τότε χαμηλότερα της σημερινής.\nΗ συμβολή των παραπάνω ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος στο σχεδιασμό προσαρμογής της κοινωνίας μας στις πιθανές ακραίες ξηρασίες κατά τις ερχόμενες δεκαετίες του 21ου αιώνα, δεν περιλαμβάνει την ποσοτικοποίηση των σοβαρών επιπτώσεων των ακραίων ξηρασιών του μέλλοντος που προαναφέρθηκαν, αλλά ούτε και τις προτάσεις δράσεων και έργων για το μετριασμό αυτών. Περιλαμβάνει όμως παρακάτω, χαρακτηριστικά, καταστάσεις, γεγονότα κ.λπ. των ακραίων ξηρασιών του παρελθόντος και του σήμερα. Όλα αυτά ενεργούν ως κίνητρα και μεταδότες προς κάθε αρμόδιο φορέα της Πολιτείας μας, ώστε να εξετασθεί περεταίρω το πρόβλημα της πιθανής εκδήλωσης στη χώρα μας ακραίων ξηρασιών (megadroughts) κατά τις ερχόμενες δεκαετίες του 21ου αιώνα. Όλα τα παραπάνω εξετάζονται συνοπτικά στη συνέχεια και ειδικότερα:\nΜια κατηγορία συμβολής στο σχεδιασμό προσαρμογής στις ακραίες ξηρασίες του μέλλοντος στη χώρα μας, είναι ο προσδιορισμός και η επαλήθευση τέτοιων ακραίων φαινομένων στο παρελθόν. Και αυτό επειδή η εκδήλωσή τους στο παρελθόν, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επανεκδήλωσης τέτοιων φαινομένων και στο μέλλον, όπως συμβαίνει σήμερα στην Αμερική. Ακόμα, μια περαιτέρω συσσωρευτική αύξηση των πιθανοτήτων που αναφέρθηκαν, είναι και εκείνη που απορρέει από τις διεργασίες της ανθρωπογενούς κλιματικής αλλαγής, λόγω αύξησης της μέσης θερμοκρασίας του αέρα. Και οι δυο αυτές κατηγορίες πιθανοτήτων αυξάνονται συνεχώς με την πάροδο του χρόνου και θα αποτελούν ένα ισχυρό κίνητρο για το σχεδιασμό προσαρμογής μας στις ακραίες ξηρασίες της χώρα μας.\nΕκτός της παραπάνω περίπτωσης, για τον ίδιο σκοπό συμβάλλουν, όπως αναφέρθηκε, και οι ακραίες ξηρασίες που ήδη εκδηλώθηκαν στο πρόσφατο παρελθόν, ή εκδηλώνονται στις μέρες μας σε διάφορες χώρες ανά τον κόσμο. Στη Μέση Ανατολή π.χ. εκδηλώθηκε ακραία ξηρασία διάρκειας 15 ετών (1998 – 2012) και ήταν η ισχυρότερη των τελευταίων 900 ετών. Επίσης στην Αυστραλία εκδηλώθηκε παρόμοιο ακραίο φαινόμενο που διήρκησε 13 έτη (1997 – 2009) και ήταν το ισχυρότερο της τελευταίας 1000ετίας. Πιο χαρακτηριστική όμως περίπτωση είναι η σύγχρονη ακραία ξηρασία των ΝΔ Πολιτειών της Αμερικής η οποία είχε διάρκεια 19 ετών (2000 – 2018) και τα αποτελέσματά της δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Science τον Απρίλιο του 2020. Αυτή ήταν η ισχυρότερη ακραία ξηρασία (megadrought) των τελευταίων 520 ετών και η δεύτερη σε τάξη μεγέθους των τελευταίων 1.220 ετών. Το πιο ανησυχητικό όμως γεγονός ήταν η αυξημένη σφοδρότητά της κατά 47%, λόγω της κλιματικής αλλαγής. Το ποσοστό αυτό είναι μια προειδοποίηση ως προς το μέγεθος που θα επηρεάζει η κλιματική αλλαγή την ένταση και σφοδρότητα των ακραίων ξηρασιών κατά τις ερχόμενες δεκαετίες.\nΜε συνδυασμό ετήσιων δακτυλίων δένδρων που περικλείουν και ακραίες ξηρασίες και με τη χρήση υδρολογικών μοντέλων, βρέθηκε πως η σφοδρότητα μιας πρόσφατης ακραίας ξηρασίας της Αμερικής (2000-2018), ήταν αυξημένη κατά 47% λόγω της κλιματικής αλλαγής (Williams et al. 2020, Science 368:314-318)\nΣτο σχεδιασμό όμως προσαρμογής μας στις ακραίες ξηρασίες του μέλλοντος δεν συμβάλλουν, όπως αναφέρθηκε, μόνο εκείνες του παρελθόντος με όλα τα αρνητικά τους χαρακτηριστικά, αλλά και οι ίδιες του μέλλοντος με χείριστα χαρακτηριστικά, τα οποία συσσωρεύονται λόγω της κλιματικής αλλαγής. Επομένως οι μελλοντικές ακραίες ξηρασίες θα είναι πολύ πιο ισχυρές από εκείνες του παρελθόντος, επειδή επάνω στη μεταβλητότητά τους θα επικαθήσουν οι κλιματικές επιπτώσεις που σχετίζονται με ανθρωπογενείς δράσεις. Τέτοιες είναι π.χ. οι ψηλότερες θερμοκρασίες του αέρα, οι λιγότερες βροχές, οι ισχυρότεροι και μακράς διάρκειας άνεμοι, τα ξηρότερα εδάφη κ.λπ.\nΙσχυρότατο κίνητρο για προσαρμογή μας στις ακραίες ξηρασίες του μέλλοντος είναι και οι καταστροφικές τους επιπτώσεις που θα ενσκήψουν. Σ’ αυτές θα περιλαμβάνονται οι κοινωνικές, οικονομικές, αλλά και οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Οι πιο καταστροφικές επιμέρους επιπτώσεις τους θα είναι η έλλειψη νερού κάθε κατηγορίας, η πείνα λόγω απώλειας της γεωργικής παραγωγής και του κτηνοτροφικού κεφαλαίου, οι διάφορες επιδημίες, η ξήρανση πολλών δασών, οι δασικές πυρκαγιές, οι οικολογικοί πρόσφυγες κ.λπ. Ένας τόπος με όλα αυτά τα δεινά λόγω «χτυπήματος» από ένα τέτοιο ακραίο κλιματικό φαινόμενο, θα παρουσίαζε την εικόνα ενός Αρμαγεδδώνα.\nΤέλος προστίθεται πως μια πολύ ισχυρή συμβολή για τον ίδιο σκοπό, είναι και η μελέτη της φυσικής μεταβλητότητας των ακραίων ξηρασιών της χώρα μας στο πλήρες φάσμα του παρελθόντος. Και αυτό επειδή το εύρος των επαρκών ενόργανων μετρήσεων των κατακρημνισμάτων μας των 120 ετών του 20ου και 21ου αιώνα, περικλείει μόνο 6-7 περίπου ξηρασίες διάρκειας ενός έτους, μία διετή (1989 και 1990) και καμία ακραία και πολυετή. Επομένως το εύρος αυτό είναι ένα υποσύνολο της πλήρους φυσικής μεταβλητότητας των ξηρασιών της χώρας μας και δείχνει την ανάγκη επέκτασης αυτής στο πλήρες φάσμα του παρελθόντος. Η μελέτη αυτή μπορεί να υλοποιηθεί με τη χρήση της δενδροχρονολογίας ή και με άλλες μεθόδους της παλαιοκλιματολογίας.\nΒέβαια, οι 9 ακραίες ξηρασίες (megadroughts) που ήδη προσδιορίσθηκαν και επαληθεύθηκαν στο φάσμα των 600 ετών του 14ου ως του 19ου αιώνα, πιθανόν να μην είναι επαρκείς. Ακόμα, οι επιπλέον πολυετείς ξηρασίες που προσδιορίσθηκαν με τη χρήση της επιμηκέστερης δενδροχρονοσειράς μας (1255 ως 1979), δεν ήταν εφικτό να επαληθευθούν λόγω μη ανεύρεσης γραπτών πληροφοριών. Συνεπώς είναι αναγκαία η μελέτη της φυσικής μεταβλητότητας των ακραίων ξηρασιών της χώρας μας καθ’ οιονδήποτε τρόπο ως το πλήρες φάσμα του παρελθόντος. Έτσι θα επιτευχθεί καλύτερη πρόβλεψη και σχεδιασμός προσαρμογής της κοινωνίας μας στα ακραία αυτά φαινόμενα του μέλλοντος. Επιπλέον, στο σχεδιασμό πρέπει να ληφθεί υπόψη και η μεγαλύτερη ένταση και διάρκεια των παραπάνω ακραίων ξηρασιών λόγω της ανθρωπογενούς κλιματικής αλλαγής.\n*Περισσότερες πληροφορίες για το συγκεκριμένο άρθρο βρίσκονται σε ερευνητική εργασία των συγγραφέων στο Επιστημονικό Περιοδικό του ΓΕΩΤΕΕ (Τόμος 28, Τεύχος 1/2019) που είναι αναρτημένο στον ιστότοπο www.geotee.gr\n1. email: balgeorg@otenet.gr\n2. email: aroussos@maroussi.gr\n‹ Προστατέψτε τους αγγελοκαρχαρίες του Αιγαίου!\nΚι άλλη σύλληψη για τοποθέτηση συρματοπαγίδων ›\nTags: Έρευνα, Ακραία καιρικά φαινόμενα, Ανάργυρος Π. Ρούσσος, Γεώργιος Μπαλούτσος, Δασική έρευνα, Δενδροχρονολογία, Ετήσιοι δακτύλιοι, Κλιματική αλλαγή, Κλιματολογία, Ξηρασία, Megadroughts


Cyprus Only: Κερίμ Ουράς: Κλειδί στην επίλυση του Κυπριακού οι φυσικοί πόροι\nΣε αποκλειστική συνέντευξη που παραχώρησε στη συνεργάτιδα του πρακτορείου Ανατολή στην Αθήνα Μπεριρέ Πακέρ ο Τούρκος διπλωμάτης έκανε λόγο για τα μεγάλα οφέλη που θα είχε η Τουρκία από την επίλυση του Κυπριακού, αλλά και τα πλεονεκτήματα που θα προέκυπταν και για τα άλλα μέρη από μια τέτοια εξέλιξη.\nΟ κ. Ουράς είπε ότι από τα έσοδα που θα μπορούσαν να προκύψουν από την εκμετάλλευση των φυσικών πόρων της Κύπρου, «θα καταστεί εφικτή η χρηματοδότηση της σύστασης του νέου κράτους χωρίς επιβάρυνση για κανέναν».\n«Μεταξύ των πρώτων προβλημάτων που θα λυθούν, θα είναι το θέμα της ιδιοκτησίας» εκτίμησε ο κ. Ουράς και εξήγησε ότι οι αποζημιώσεις που πρέπει να καταβληθούν ανέρχονται σε «δισεκατομμύρια ευρώ, αφού το 80% των ιδιωτικών ιδιοκτησιών στη βόρεια Κύπρο είναι ακίνητα Ελληνοκυπρίων». «Τα ποσά αυτά θα μπορούσαν να εξασφαλιστούν αν διετίθετο για τον σκοπό αυτό μέρος των εσόδων από την εκμετάλλευση των φυσικών πόρων», ανέφερε. «Έτσι, χωρίς κανένας να επιβαρυνθεί, θα καταστεί δυνατή η λύση του θέματος».\nΟ κ. Ουράς υποστήριξε πως η απόρριψη του σχεδίου Άναν οφειλόταν μεταξύ άλλων και στο γεγονός ότι οι Ελληνοκύπριοι δεν εμπιστεύονταν τη λύση που προέβλεπε αυτό για το θέμα των ιδιοκτησιών.\n«Προβλεπόταν ένα σύστημα γραμματίων, με τα οποία θα καταβάλλονταν οι αποζημιώσεις. Αυτό ήταν μεταξύ των καθοριστικών στοιχείων που οδήγησαν στην αρνητική ψήφο στο δημοψήφισμα», εκτίμησε.\nΟ πρεσβευτής της Τουρκίας στην Αθήνα είπε ότι σημειώθηκε μεγάλη καθυστέρηση στην επανέναρξη των συνομιλιών , αλλά πρόσθεσε πως «όσο και αν έχει χαθεί χρόνος, το κοινό ανακοινωθέν επιτάχυνε και πάλι τις διαπραγματεύσεις», ενώ «φαίνεται ότι αυτή τη φορά υπάρχει διαφορετικό κλίμα».\n«Και οι δύο πλευρές βρήκαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν καλύτερα η μία την άλλη, να δουν τις διαφορετικότητές τους. Ελπίζουμε ότι οι εργασίες θα επιταχυνθούν», είπε.\nΑν υπάρξει λύση στην Κύπρο «η διαδικασία ένταξης της Τουρκίας στην ΕΕ θα μπει σε άλλη φάση και θα επηρεάσει θετικά τις διεθνείς σχέσεις της Τουρκίας προκαλώντας "ντόμινο" εξελίξεων».\n«Η Κύπρος από το μεγαλύτερο εμπόδιο στην (ενταξιακή) πορεία μας, θα γίνει τον υπ' αριθμόν ένα στοιχείο που θα μας υποστηρίζει», εκτίμησε.\nΑν λυθεί το Κυπριακό «και τα θέματα του Αιγαίου θα μπουν σε πορεία διευθέτησης», υποστήριξε, αφού «θα δημιουργηθεί καλύτερη ατμόσφαιρα για την λύση του θέματος της μειονότητας και των άλλων θεμάτων».\n«Σε τρία με πέντε χρόνια από τη λύση, η Τουρκία θα φθάσει σε ένα εντελώς διαφορετικό σημείο».\nΣε ερώτηση σχετικά με τις Αποκλειστικές Οικονομικές Ζώνες, ο Ουράς είπε πως «την τελευταία περίοδο έγιναν ορισμένες διαπραγματεύσεις μεταξύ Αιγύπτου και Ελλάδας. Από ότι αναφέρει ο ελληνικός Τύπος, η Ελλάδα δεν μπόρεσε να εξασφαλίσει από την Αίγυπτο αυτά που ήθελε».\n«Αν επικρατήσει το κατάλληλο διεθνές κλίμα και αν υπάρξει η απαιτούμενη πολιτική βούληση, τα θέματα αυτά μπορούν να μπουν με ταχύτητα σε τροχιά επίλυσης», πρόσθεσε.


Το… εξπρές της Λίβερπουλ δεν κάνει στάση πουθενά! (vid) | Goal News Cy\nGOALΤο… εξπρές της Λίβερπουλ δεν κάνει στάση πουθενά! (vid)\nΤο… εξπρές της Λίβερπουλ δεν κάνει στάση πουθενά! (vid)\nΑεράτες Λίβερπουλ και Τότεναμ, στο μηδέν Γουότφορντ και Κρίσταλ Πάλας.\nΗ πρωτοπόρος της Premier League έφτασε σε έκτη σερί νίκη στο πρωτάθλημα (ενδιάμεσα είχε έρθει 1-1 με τη Νάπολι στο Champions League), επικρατώντας 3-0 της Μπόρνμουθ στο «Vitality Stadium». Με αποτέλεσμα να πάει στο +11 από τη δεύτερη, Λέστερ, που την Κυριακή παίζει εκτός με την Άστον Βίλα.\nΗ Τότεναμ ισοπέδωσε (5-0) την Μπέρνλι και επέστρεψε στις νίκες μετά το μεσοβδόμαδα 2-1 από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ στο «Όλντ Τράφορντ» και έφτασε τους 23 βαθμούς, σκαρφαλώνοντας έστω και προσωρινά στην 5η θέση. Δύο γκολ και μια ασίστ ο Κέιν, γκολάρα πέτυχε ο Σον.\nΟ Κέιν φρόντισε από πολύ νωρίς να διώξει το όποιο βάρος από τις πλάτες των ποδοσφαιριστών της Τότεναμ. Με σουτ βολίδα εκτός περιοχής στο 4’ νίκησε τον Πόουπ και το 2-0 δεν άργησε να γίνει από πλευράς «Spurs». Ύστερα από φάση διαρκείας, επωφελήθηκε ο Λούκας, ο οποίος από κοντά έστειλε την μπάλα στα δίχτυα. Αφού νωρίτερα, ο Σον έκανε εξαιρετική κίνηση για να μπει στην περιοχή, ο Πόουπ έδιωξε με τα πόδια και ο Ντελέ Άλι δεν κατάφερε να σκοράρει με κεφαλιά, αλλά μπορούσε ο Βραζιλιάνος άσος. Ο Ασιάτης επιθετικός τα έκανε όλα σωστά στο 32’, σε κόντρα επίθεση, όπου τα έβαλε με… όλη την Μπέρνλι. Με μια κίνηση σήμα κατατεθέν για τον ίδιο, ο Χάρι Κέιν έφερε βόλτα την άμυνα των γηπεδούχων και με άπιαστο σουτ έγραψε το 4-0. Η Τότεναμ μυρίστηκε… αίμα και συνέχισε στο ίδιο τέμπο. Ο Σισοκό εκμεταλλεύτηκε την πάσα του Κέιν και εκτέλεσε με ψυχραιμία για το 5-0.\nΓια… ξεκλειδώσει την άμυνα της Μπόρνμουθ η Λίβερπουλ χρειάστηκε να δείξει τον τρόπο ο Χέντερσον, που με μπαλιά ακριβείας πίσω από το κέντρο βρήκε στο 35’ τον Τσάμπερλεϊν, ο οποίος με μια επαφή νίκησε τον Ράμσντεϊλ. Λίγο πριν την ανάπαυλα, τα πράγματα έγιναν ακόμη πιο απλά. Ο Σαλάχ τράβηξε δύο παίκτες πάνω και την κατάλληλη στιγμή τροφοδότησε με τακουνάκι τον Κεϊτά, που δεν δυσκολεύτηκε να νικήσει τον αντίπαλο τερματοφύλακα. Οι ρόλοι αντιστράφηκαν στο 54’, όταν ο πρώην παίκτης της Λειψίας έβγαλε τον Αιγύπτιο φάτσα με τον πορτιέρε των φιλοξενούμενων, εκτέλεσε για το 0-3. Κάπου εκεί… έσβησε εντελώς το ματς, οι «reds» κράτησαν δυνάμεις και για το σημαντικό ματς με τη Σάλτσμπουργκ και οι φιλοξενούμενοι αποδέχτηκαν τη μοίρα τους.\nΌλα στο… μηδέν. Γουότφορντ και Κρίσταλ Πάλας έμειναν στο 0-0, με τους γηπεδούχους να παραμένουν στην παρθενική παρουσία του Πίρσον στον πάγκο των γηπεδούχων, που δεν λένε να σηκώσουν κεφάλι με τίποτα. Αφού διατηρήθηκαν στην τελευταία θέση, έχοντας 9 βαθμούς πλέον. Αντιθέτως, η ομάδα του Λούκα Μιλιβόγεβιτς (έπαιξε σε ολόκληρο το ματς και πάλι) είναι στην 6η θέση με 22 βαθμούς.


Νίκος Μόσχος: Σταθμοί Ποδηλάτων - Πράσινο Ταμείο\nΉδη έχει αναπτυχθεί ένα δίκτυο ποδηλατοδρόμων, χωρίς ριζικές επεμβάσεις, σύμφωνα με μελέτη που εκπονήθηκε το 2004 από το Τμήμα Κυκλοφοριακού Σχεδιασμού της Δ/νσης Πολεοδομίας του Δ. Βόλου. Ο σχεδιασμός συμπληρώθηκε, στο τρέχον έτος, με τη μελέτη ενός πιο εκτεταμένου δικτύου συνολικού μήκους 10 Κm. Η νέα μελέτη εντάχθηκε στο Ε.Π. «Σιδηρόδρομοι, Αεροδρόμια, Αστικές Συγκοινωνίες» και σήμερα βρίσκεται στο στάδιο της υλοποίησης. Προβλέπεται περαιτέρω επέκταση του δικτύου προς τις Νέες Παγασές με μελέτη που βρίσκεται υπό εκπόνηση.\nΗ παρούσα μελέτη αφορά ένα σύστημα διάθεσης (ενοικίασης) κοινοχρήστων ποδηλάτων, έναντι χαμηλού αντιτίμου, που θα εγκατασταθεί σε περιοχές του Δήμου και θα περιλαμβάνει σταθμούς ενοικίασης και στάθμευσης.\nΠαρόμοια συστήματα δημιουργήθηκαν πρώτα στις βόρειες χώρες, σε προηγούμενες δεκαετίες, και αποδείχθηκαν αποτελεσματικά.\nΣήμερα η ιδέα, με τεχνολογικές καινοτομίες, εφαρμόζεται επιτυχώς στο Παρίσι (σύστημα velib), στη Βαρκελώνη και άλλες πόλεις.\nΠρόκειται για μια υπηρεσία που θα συμπληρώνει τα μέσα μαζικής μεταφοράς και θα εξυπηρετεί τους δημότες και τους τουρίστες. Γίνεται δημοφιλής η χρήση του ποδηλάτου και στους ανθρώπους που δεν διαθέτουν ποδήλατο αλλά θα ήθελαν να μετακινηθούν μ’ αυτό το μέσο, χωρίς να ανησυχούν για κλοπή, συντήρηση ή επισκευή.\nΟι ενδιαφερόμενοι θα έχουν πρόσβαση σε δεκάδες κοινόχρηστα ποδήλατα σε διάφορα μέρη της πόλης που θα τα χρησιμοποιούν μέχρι τον προορισμό τους και μετά θα τα παραδίδουν για χρήση από άλλους.\nΘα εγκατασταθούν οκτώ (8) σταθμοί αυτόματης ενοικίασης σε κεντρικά σημεία της πόλης όπως σημεία μετεπιβίβασης κοινού και στρατηγικά σημεία όπου εκτιμάται ότι θα υπάρχει μεγάλη προσέλευση ποδηλατών (διοικητικά & εμπορικά κέντρα, εκπαιδευτικά κτίρια, αθλητικοί & πολιτιστικοί χώροι κ.ά.). Η εγκατάσταση προτείνεται να γίνει στις ακόλουθες θέσεις:\n· Παραλία (Πανεπιστήμιο-Παπαστράτου)\n· Παραλία (Κ.Καρτάλη)\n· Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (Σέκερη-Αλαμάνας)\nΟι σταθμοί θα λειτουργούν καθημερινά όλο το 24ώρο, παρέχοντας ελευθερία στις μετακινήσεις ημέρα και νύχτα, με τη χρήση πιστωτικής ή ειδικής κάρτας.\nΘα αγορασθούν ογδόντα (80) ειδικά ποδήλατα, σχεδιασμένα για χρήση και από τα δυο φύλλα, εφοδιασμένα με σύστημα εντοπισμού τους μέσω GPS και χωρίς αποσπώμενα μέρη ώστε να μην μπορούν να αφαιρεθούν τμήματα όπως καθρέπτες και φανάρια.\nΈνα σύστημα διαχείρισης θα εγκατασταθεί σε χώρο του Δήμου με τον απαραίτητο εξοπλισμό για τη λειτουργία του (ηλεκτρονικοί υπολογιστές, λογισμικά κ.α.) καθώς και ένα ημιφορτηγό που θα εξυπηρετεί τη μεταφορά 10 ποδηλάτων.\nΟ ανάδοχος θα αναλάβει την πλήρη υποστήριξη του συστήματος (προμήθεια και τοποθέτηση εξοπλισμού και ποδηλάτων, υποδομές ρεύματος και ασύρματου δικτύου, ανταλλακτικά, κάρτες, προσωπικό, μεταφορές κλπ.).\nΤα πλεονεκτήματα της χρήσης ενός μη ρυπαντικού μέσου, όπως το ποδήλατο είναι πολλά, γι αυτό πρέπει να προβλεφθεί στο μέλλον η δυνατότητα επέκτασης του συστήματος με την εγκατάσταση περισσοτέρων σταθμών και την αγορά μεγαλύτερου αριθμού ποδηλάτων.\nΣΥΣΤΗΜΑTΟΣ ΑΥΤΟΜΑΤΗΣ ΕΝΟΙΚΙΑΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ\nΟι ηλεκτρονικοί σταθμοί έκδοσης εισιτηρίων, που θα λειτουργούν καθημερινά όλο το 24ωρο, πρέπει να παρέχουν μέσω κατάλληλου λογισμικού :\n1. τη δυνατότητα έκδοσης καρτών με κωδικό χρήσης με την εισαγωγή πιστωτικής κάρτας.\n2. εναλλακτικά τη δυνατότητα αναγνώρισης της ΕΙΔΙΚΗΣ ΚΑΡΤΑΣ των χρηστών, η οποία θα εκδίδεται μετά από σχετική αίτηση προς τον Δήμο και καταχώρηση των στοιχείων τους.\nΣτην πρώτη περίπτωση τη δυνατότητα έκδοσης εισιτηρίου στους αναγνωρισμένους χρήστες για χρόνους χρήσης 0.30, 1, 2 ,3, και 6 ωρών, ή, στη δεύτερη περίπτωση, για χρόνο που ελεύθερα θα αποφασίζεται από το χρήστη, θα καταγράφεται από το σύστημα και θα χρεώνεται στην πιστωτική κάρτα. Η πολιτική τιμολόγησης θα μπορεί να τροποποιείται από το Δήμο.\nΤη δυνατότητα ενημέρωσης των χρηστών για την διαθεσιμότητα ποδηλάτων αλλά και κενών θέσεων στάθμευσης στους προκαθορισμένους χώρους στάθμευσης.\nΕυανάγνωστες και σαφείς οδηγίες στα ελληνικά και αγγλικά για τον τρόπο λειτουργίας του συστήματος και χρήσης των ποδηλάτων.\nΟι σταθμοί πρέπει να καλύπτονται από εγγύηση αντισκωριακής προστασίας 5 ετών.\n10 θέσεις ποδηλάτων. Προτείνεται η τοποθέτηση 8 σταθμών με 10 θέσεις ποδηλάτων ο καθένας.\nΣημειώνεται ότι μπορεί να προταθεί διαφορετικός αριθμός θέσεων στάθμευσης σε κάθε σταθμό, συνολικά όμως θα πρέπει να καλύπτονται 80 θέσεις στάθμευσης.\nΠληροφοριακό χάρτη της πόλης με τα σημεία των σταθμών ποδηλάτων, το δίκτυο ποδηλατοδρόμων και τις σημαντικότερες χρήσεις γης. Ο χάρτης θα δοθεί σε ηλεκτρονική μορφή από τις υπηρεσίες του Δήμου.\nΤα στεφάνια των τροχών, παραδοσιακά (τετράγωνο κόψιμο) ή αεροδυναμικά (τρίγωνο κόψιμο) να είναι χαμηλού βάρους. Τα ελαστικά, μεγέθους 700χ25 ή 700χ28 να έχουν "χείλη" από κέβλαρ.\nΝα είναι εφικτό ο Δήμος να προμηθευθεί πολύ περισσότερα ίδια ποδήλατα μέσα στην επόμενη πενταετία.\nΝα έχουν τον βασικό εξοπλισμό των συνήθων ποδηλάτων, εύχρηστο κιβώτιο ταχυτήτων, ρυθμιζόμενο ύψος σέλας (αλλά μη αποσπώμενο), μπροστινό καλάθι μεγάλης χωρητικότητας, σύστημα προσωρινού κλειδώματος με εύκολο τρόπο, που να μην επιτρέπει το μόνιμο κλείδωμα από το χρήστη.\nΘα πρέπει οι σταθμοί και τα ποδήλατα να λειτουργούν με σύστημα διαχείρισης και ελέγχου του δικτύου.\nΟι λειτουργίες που θα πρέπει να ικανοποιούνται από το σύστημα διαχείρισης είναι:\nΕνημέρωση του συστήματος για τον αριθμό των ποδηλάτων που είναι διαθέσιμα σε κάθε σταθμό.\nΤο σύστημα θα πρέπει να διαθέτει:\nτον απαραίτητο εξοπλισμό για τη λειτουργία του, δηλαδή υπολογιστές, λογισμικά, χάρτες. Προτείνεται να εγκατασταθεί σε χώρο του Δήμου.\nΠροτείνεται η προμήθεια ενός ημιφορτηγού 1600 cc τουλάχιστον με δυνατότητα μεταφοράς τουλάχιστον 10 ποδηλάτων.\nΖ. ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΠΙΣΚΕΥΩΝ – ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ - ΕΓΓΥΗΣΕΙΣ\nΑποτελεί υποχρέωση του αναδόχου η πλήρης υποστήριξη του συστήματος για τουλάχιστον 3 χρόνια. Ο ανάδοχος θα αναλαμβάνει την επισκευή των ποδηλάτων, των σταθμών και του συστήματος. Όλα τα μηχανικά μέρη θα πρέπει να έχουν εγγύηση για ένα χρόνο τουλάχιστον για βλάβες οι οποίες θα οφείλονται στην καθημερινή χρήση των ποδηλάτων.\nΔεδομένης της μεγάλης ποικιλίας τεχνολογικών λύσεων που διατίθενται στην αγορά ο Δήμος μπορεί να κάνει δεκτή τη συμμετοχή στο διαγωνισμό και προτάσεων για αυτόματα συστήματα ενοικίασης ποδηλάτων που ενώ υπακούουν στους γενικούς στόχους που περιγράφηκαν παραπάνω διαφοροποιούνται ωστόσο ως προς το σχεδιασμό και την οργάνωση.\nΤο σύστημα αυτόματης ενοικίασης 80 ποδηλάτων όπως αυτό προδιαγράφηκε στις προηγούμενες παραγράφους, προϋπολογίζεται στις 200.000 € συμπεριλαμβανομένου του Φ.Π.Α.


Οι λόγοι δημιουργίας...νέων σωτήρων - Ράδιο Άρτα\nHome » »Unlabelled » Οι λόγοι δημιουργίας...νέων σωτήρων\nΟι λόγοι δημιουργίας...νέων σωτήρων\nΠρόταση Παπανδρέου για πολιτικό διάλογο με τη Δημοκρατική Αριστερά\nΔημόσια πρόταση για την ανάπτυξη ενός πολιτικού διαλόγου που θα έχει μάλιστα και συγκεκριμένη ατζέντα κατέθεσε ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου προς την Δημοκρατική Αριστερά, μιλώντας απόψε στο πρώτο συνέδριο του κόμματος, ενώ παράλληλα εξαπέλυσε επίθεση κατά των άλλων κομμάτων της αριστεράς.\nΟ πρωθυπουργός πρότεινε να αρχίσει ένας γόνιμος διάλογος χωρίς προκαταλήψεις και παρουσίασε στους συνέδρους το πλαίσιο αυτού του διαλόγου. Αυτό είναι:\n1. Η σταθερή ευρωπαϊκή κατεύθυνση της χώρας. Στο θέμα αυτό ο κ. Παπανδρέου είπε ότι μπορεί να υπάρξει συνεργασία στο ζήτημα του ευρωομολόγου και στον φόρο επί των χρηματιστηριακών συναλλαγών.\n2. Στην αντιμετώπιση της ξενοφοβίας και του ρατσισμού.\n3. Στην συγκρότηση ευρύτερων συμμαχιών όσον αφορά την χρήση της πυρηνικής ενέργειας. Στο θέμα αυτό ο πρωθυπουργός συμφώνησε με την εισήγηση του κ. Κουβέλη για μια μεγάλη εκστρατεία στην ΕΕ, με την συλλογή υπογραφών ώστε να πιεστούν οι ευρωπαϊκές κυβερνήσεις και ιδιαίτερα οι κυβερνήσεις των γειτονικών μας χωρών.\n4. Αλλαγή του Συντάγματος και των νόμων γίνεται στη βουλή και κατά συνέπεια η συνεργασία των δύο κομμάτων μπορεί να γίνει στο πλαίσιο αυτό. Ο κ. Παπανδρέου έκανε επίσης λόγο για την ανάγκη μιας ανεξάρτητης δικαιοσύνης που να προχωρήσει πιο δυνατά και να μην ανέχεται την ατιμωρησία όσο ψηλά και αν βρίσκονται κάποιοι.\n5. Να προωθηθεί η Χάρτα κοινωνικών δικαιωμάτων στη χώρα μας.\n6. Να ενισχυθεί η συνεργασία για την προστασία του περιβάλλοντος.\n7. Να προωθηθεί η ισονομία και η ισοπολιτεία για την προστασία των αδυνάτων.\nΟ πρωθυπουργός είπε ότι είναι καιρός να αποδαιμονοποιηθεί ο πολιτικός διάλογος, διευκρινίζοντας ότι δεν γίνεται λόγος ούτε για εξουσία ούτε για θέσεις, αλλά για την προώθηση αλλαγών που θα ωφελήσουν τη χώρα και για να εμπεδωθεί ένας νέος πολιτικός πολιτισμός.\nΝωρίτερα ο κ. Παπανδρέου εξαπέλυσε μακρά και σφοδρή επίθεση στα άλλα κόμματα της αριστεράς, τα οποία όμως δεν κατονόμασε σε κανένα σημείο της ομιλίας του.\nΑφού πρώτα υπερασπίστηκε το δικαίωμα της κριτικής και του διαλόγου, ο πρωθυπουργός είπε ότι, πέραν της ΔΗΜΑΡ, οι άλλες εκφάνσεις της Αριστεράς, πολλές φορές πορεύθηκαν με την εύκολη καταγγελία, τον δογματισμό, απαξιώνοντας ακόμη και τους δημοκρατικούς θεσμούς, συμβάλλοντας έτσι και στην αδράνεια και στην συνωμοσιολογία. Επίσης κατηγόρησε την Αριστερά για ηθικολογία, λαϊκισμό και ισοπέδωση ενώ διερωτήθηκε ποιά σχέση μπορεί να έχει με την Αριστερά η παρότρυνση στην ανομία.\nΑποκρούοντας επίσης την κριτική που του γίνεται για επιλογές της κυβέρνησης, ο κ. Παπανδρέου είπε ότι το να μοιράζει κανείς πιστοποιητικά εθνικοφροσύνης είναι συντηρητική αντίληψη που οδηγεί και σε εκτροπές, ενώ σημείωσε ότι δεν είναι προοδευτική αντίληψη να ρημάζει η δημόσια περιουσία ή να καταπατείται από το να αξιοποιηθεί με διαφάνεια.\nΕκτενή αναφορά έκανε ο πρωθυπουργός στο πελατειακό κράτος, επιτιθέμενος στην ΝΔ και στην κατάσταση στην οποία περιήλθε ο δημόσιος τομέας. Ο κ. Παπανδρέου επανέλαβε την θέση του για αλλαγή στο κράτος ώστε να τεθεί στην υπηρεσία των πολιτών και όχι στην εξυπηρέτηση των ισχυρών συμφερόντων.\nΜαύρα δελτία τρόμου και ανομίας\nΑυτό το online εργαλείο δείχνει πώς εμείς, και ο πλανήτης μας, αλλάζουν\nΘήβα - συγκέντρωση ενεργών πολιτών με πρωτοβουλία του ΑΡΚ


To Savoir Vivre των δώρων στο μαιευτήριο. Πλιζ διαβάστε. - Yes I Am\nAdded by myrto on April 24, 2017\nΟΜΩΣ το κομμάτι των δώρων είναι κάτι που θεωρώ ότι χρειάζεται αναλυτικό post και έτσι έκατσα και έγραψα τις κατηγορίες των απαγορευτικών δώρων στα μαιευτήρια. Ένα savoir vivre για όσες δεν έχουν γίνει μάνες ή για όσους ξέχασαν τα γεμάτα (με άχρηστα πράγματα) πορτμπαγκάζ βγαίνοντας από το parking του μαιευτηρίου.\n"Το Savoir Vivre των δώρων του μαιευτηρίου" λοιπόν και πάμε να δούμε τα δώρα που...απαγορεύονται! (Συγνώμη).\n1. Υπερμεγέθεις Αρκούδοι.\nΩ θεέ μου, κάτι αρκούδοι 5 φορές μεγαλύτεροι από το μωρό μου, συνήθως made in china και κάκιστης ποιότητας αν σκεφτούμε την επαφή με το δέρμα του μωρού, δεν χωράνε στο δωμάτιο του μαιευτηρίου, δεν χωράνε στα αυτοκίνητα και σίγουρα δεν χωράνε στα μωρουδιακά δωμάτια. Don't.\n2. Λουλούδια σε...βάζο.\nΌτι τι; Πείτε μου πώς θα πάρω το βάζω με το νερό και τα λουλούδια στο αυτοκίνητο, ενώ θα έχω το λιλιπούτειο μωρό μου μαζί και φυσικά το αδιανόητο άγχος μας για την πρώτη μας διαδρομή. Θέλετε λουλούδια; Πάρτε μια ανθοδέσμη. Ή μήπως όχι;\nΠείτε μου πόσες ανθοδέσμες χωράνε σε ένα δωμάτιο ή ένα σπίτι; Εντάξει, καταλαβαίνω, δουλεύατε και ήρθατε τρέχοντας στο μαιευτήριο αλλά πλιζ, πάρτε έστω μια μικρή γλαστρούλα για να μείνει. Εμείς γυρίσαμε σπίτι και δεν είχαμε χώρο να βάλουμε το πορτ μπεμπέ. Σε όλα τα τραπέζια, τραπεζάκια, πάγκους (ίσως και μέσα στο τζάκι) είχαμε βάλει μικρά, μεσαία ή μεγάλα βάζα με ανθοδέσμες. Σε 5 ημέρες φυσικά, δεν είχε μείνει τίποτα. Προσωπικά αγαπώ τα δώρα με συμβολισμούς αλλά και διάρκεια στο χρόνο. Μπορείτε λοιπόν να πάρετε μια μικρή ελίτσα σε μια γλάστρα που θα μεγαλώσει μαζί με το μωράκι.\n4. Ρουχαλάκια για "μετά"!\nΌλοι έχουμε αυτές τις θείες που όλα τα ξέρουν και "δεν σου ψώνισα αγαπούλα μου φορμάκια για τώρα, γιατί θα σου φέρουν όλοι ( οι βλάκες), αλλά εγώ (η έξυπνη) σου πήρα για αργότερα".\nΈλα ρε θεία αστέρι! Η θεία λοιπόν, έχεις γεννήσει εσύ Ιούλιο και σου φέρνει καλοκαιρινά φορμάκια για 6 μηνών. Κάντε την πρόσθεση... Σωστά! Ποιο μωρό δεν φοράει αμάνικα τον Ιανουάριο; Ένα μαγιουδάκι για τον Φεβρουάριο; Ή ένα τέλειο καπέλο για τον Δεκέμβριο; Αν θέλετε να είστε ΤΟΣΟ έμπειροι και να πάρετε ρουχαλάκια για μετά η μόνη ασφαλής επιλογή είναι να πάρετε ρούχα για 1 ΕΤΟΥΣ. Μόνο τότε θα είναι πάλι Ιούλιος και μόνο τότε τα ρούχα που κυκλοφορούν τώρα στα μαγαζιά, θα μπορούσα να φορεθούν σωστά.\n5. Γλυκό σε ταψί.\nΝαι ήρθε και αυτό. Και θα ήθελα λίγο το σκεπτικό πίσω από αυτό το δώρο. Ότι είμαστε σπίτι μας, έχουμε αρχικά σπάτουλα, έχουμε πιάτα και φυσικά η λεχώνα δεν έχει καλύτερο από το να κόβει και να σερβίρει τo cheese cake. Εσείς τι θα πιείτε;;\nΟι επιλογές για τα γλυκά είναι απλές επιλογές σε επίπεδο finger food. Κάτι που μπορεί να φαγωθεί χωρίς κουτάλι και πιάτο και ιδανικά, ακόμα και χωρίς χαρτοπετσέτα.\nΩστόσο υπάρχουν δώρα όμορφα, κάποια χειροποίητα, όλα χρήσιμα και ξεχωριστά! Να δείτε:\n1. Τσάντα βόλτας από την Ελισάβετ Μαυρογέννη. Χειροποίητη, φιογκένια, υπέροχη και σούπερ χρήσιμη! Ποια μαμά δεν θα τη λατρέψει;\n2. Χειροποίητο καδράκι - ε ναι κάντε και κάτι- με ευχές, ημερομηνία γέννησης ή κάτι που θέλετε να χαρίσετε στο μωρό. Εντάξει αν δεν έχετε ταλέντο αφήστε το!\n3. Σόφυ η καμηλοπάρδαλη. Για να είστε 100% σίγουροι πως πήρατε κάτι χρήσιμο στο μωράκι! Δεν υπάρχει μωρό που δεν έχει μεγαλώσει μασώντας τη Σόφυ! Θα τη βρείτε εδώ!\n4. Δώρο για τη μαμά! Σε αυτό το σημείο θα αναφέρω τη φίλη μου, την Κατερίνα Μαντά που ήταν η μόνη που μου έφερε ένα δώρο για εμένα. "Για τη μαμά που πέρασε ό,τι πέρασε και της αξίζει", μου είπε και έκτοτε αποφάσισα να παίρνω δώρα σε όλες τις μάνες ηρωίδες που έζησαν αυτό το θαύμα και ναι, αγχώθηκαν, πόνεσαν, ταλαιπωρήθηκαν.\nPosted by yiota on 24.04.2017:\nΠοσο δικιο εχεις!!!Αυτο με τα ρουχα για μετα σε νιωθω απολυτα 6μηνων το μωρο μου Ιουλιος και μου εχουν φερει πουλοβερ,μπουφαν,πλεκτα!!!!Καλα το ποσες πετσες και κουβερτες μαζεψα!!!!\nPosted by Μυρτώ Κάζη on 25.04.2017:\nχαχαχα!!!! Από πετσέτα και κουβερτάκι άλλο τίποτα!\nPosted by Panagiota legga on 26.04.2017:\nΝα γυρνας με ολο το ανθοπωλειο πισω σπιτι και να εχουν γεμίσει μεχρι και τα κλιμακοστασια....ελεος και να εχω και τον πονο μου αγχος μου με θηλασμούς κλπ κλπ πρωτων ωρων στο σπιτι...ελεος παιδια...μια δωροκαρτα απλη σε ενα φαρμακειο μια σπουδαία λυση να παρουν οι γονεις απαραίτητα πράγματα απο γαλα πανες μεχρι πιπιλες κρέμες κλπ...αφήστε το τυπικο λουκουδομανι μονο κ μονο για να κανετε την εμφανιση την τυπικη στο μαιευτηριο για να ικανοποιηθει η περιέργεια σας σε ποιον μοιαζει το μωρο .ελεος


Παιδαγωγική Επάρκεια - Page 22 - Venus AUEB Forum\nHome Board index Προπτυχιακά Μαθήματα Μαθήματα ελεύθερης επιλογής Παιδαγωγικά Μαθήματα\nIt is currently Fri Dec 04, 2020 1:45 pm\nPost by eliza » Mon Nov 07, 2011 9:09 am\nvasilaros69 wrote: Τα κριτηρια επιλογης των επιτυχοντων δεν εχουν γινει γνωστα ακομα???\nΑπο την ίδια την κ.Μπρινια εγω δεν άκουσα τίποτα.Αρχικά ακούστηκε ότι τα κριτήρια θα είναι ο βαθμός πτυχίου και το 70% των μαθημάτων και μετα διάβασα ότι θα πάρουν αυτούς που δεν χρωστάνε τίποτα μετα αυτούς που χρωστάνε 1 κοκ. Δεν ξέρω τι ισχύει τελικά.\nPost by eliza » Mon Nov 07, 2011 3:09 pm\nΒγήκαν οι επιτυχόντες! Καλή συνέχεια σε όσους πέρασαν!\nPost by *estrngd » Mon Nov 07, 2011 5:27 pm\neliza wrote: Βγήκαν οι επιτυχόντες! Καλή συνέχεια σε όσους πέρασαν!\nΒάση ποιών κριτηρίων; Επαναξιολόγηση γραπτών;\nPost by melen » Mon Nov 07, 2011 5:49 pm\nΑπό email που μου ήρθε από τον κ.Γιακουμάκη\nΤο πρυτανικό συμβούλιο αποφάσισε τα ακόλουθα:\n3.1 Το ακαδημαϊκό έτος 2011-2012, να συμμετάσχουν στο μάθημα «Πρακτική Άσκηση στη Διδασκαλία Ι και ΙΙ» οι φοιτητές που α) υπέβαλαν την εργασία, που ζητήθηκε με την από 11 Οκτωβρίου 2011 ανακοίνωση της Συντονίστριας του Προγράμματος και β) έχουν ολοκληρώσει τα απαιτούμενα μαθήματα για τη λήψη πτυχίου ή οφείλουν το πολύ δύο μαθήματα για τη λήψη πτυχίου\nJoined: Thu Oct 06, 2011 9:40 pm\nPost by Spiros_21 » Mon Nov 07, 2011 6:20 pm\nΚαι τώρα είναι ευχαριστημένοι οι διαφωνούντες? Δεν θα υπάρξει άλλη διαμαρτυρία αύριο? Τι έχετε μάθει?\nΕμένα με πέρασε την πρώτη φορά, και τώρα με έκοψε. Είναι πράγματα αυτά?\nPost by poly13 » Mon Nov 07, 2011 7:30 pm\nΤραγικό το όλο σύστημα ... και ας με πέρασε τελικά αυτή τη φορά\nPost by melen » Mon Nov 07, 2011 7:38 pm\npoly13 wrote: Τραγικό το όλο σύστημα ... και ας με πέρασε τελικά αυτή τη φορά\nΤο έτος σου ειναι μικρό από ότι βλέπω! Χρωστάς μέχρι 2 μαθήματα;\nPost by poly13 » Mon Nov 07, 2011 7:51 pm\nmelen wrote: Το έτος σου ειναι μικρό από ότι βλέπω! Χρωστάς μέχρι 2 μαθήματα;\nΧαχα! Δεν έχει ανανεωθει λογικά το έτος στο προφίλ μου .\n6ο είμαι και δεν χρωστάω τίποτα .\nPost by melen » Mon Nov 07, 2011 8:01 pm\nK εσυ βρε τόσα χρόνια είχες να το αλλάξεις ;; Αντε καλή συνέχεια!\nPost by eliza » Mon Nov 07, 2011 11:44 pm\nΤα κριτήρια έμαθα ότι θα ανακοινωθούν τον Απρίλιο για το έομενο έτος, εγω δεν κατάλαβα γιατί η κυρία Μπρινια δεν μας είπε ότι και να τα έχουμε περάσει και τα 10 μαθήματα δεν είναι σίγουρο ότι θα πάρουμε την επάρκεια. Να ναι καλα ο Γιακουμακης που έστειλε και αυτη την ανακοίνωση γιατί η κυρία Μπρινια κάνει σαν να μην συμβαίνει τίποτα στις ανακοινώσεις της.\nPost by photisd » Mon Nov 07, 2011 11:47 pm\nποιος την ... αυτή??\nPost by WoLfeN Ilic » Tue Nov 08, 2011 1:16 pm\nΤο όλο πρόγραμμα είναι για......... τα μπάζα\nΓια άλλο λόγο διαμαρτυρήθηκε ο κόσμος και αλλού κατέληξε το όλο θέμα\nPost by evridiki » Tue Nov 08, 2011 1:25 pm\nWoLfeN Ilic wrote: Το όλο πρόγραμμα είναι για......... τα μπάζα\nPost by Spiros_21 » Tue Nov 08, 2011 3:58 pm\nΠαιδιά, πήγε κανένας σήμερα στην ενημέρωση να μας πει τι έγινε?\nΥπήρξαν διαμαρτυρίες όπως την περασμένη εβδομάδα ή είναι οριστική η απόφαση?\nΤι είπε επιτέλους η Μπρίνια μετά από όλα αυτά που έγιναν?\nPost by enum21 » Tue Nov 08, 2011 6:11 pm\nSpiros_21 wrote: Τι είπε επιτέλους η Μπρίνια μετά από όλα αυτά που έγιναν?\nPost by Spiros_21 » Tue Nov 08, 2011 10:56 pm\nΙσχύει ότι τελικά μέτρησαν τα χρωστούμενα μαθήματα μετά από την εξεταστική του Ιουνίου και όχι του Σεπτεμβρίου?\nPost by melen » Fri Nov 18, 2011 8:39 pm\nΣτον καινούριο οδηγό σπουδών αναφέρει ότι τα μαθήματα της επάρκειας (εκτός των πρακτικών) θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν μαθήματα επιλογής αλλά με μισή βαρύτητα το καθένα στο πτυχίο. Έχετε καταλάβει αν είναι κάποια συγκεκριμένα τα "ζευγάρια"; Ή μπορούμε να περάσουμε όποια 2 μισά θέλουμε και να μετρήσουν σαν ένα;;; Ελπίζω να το εξηγώ καλά...\nPost by mxsar.opa » Fri Nov 18, 2011 9:17 pm\nmelen wrote: Στον καινούριο οδηγό σπουδών αναφέρει ότι τα μαθήματα της επάρκειας (εκτός των πρακτικών) θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν μαθήματα επιλογής αλλά με μισή βαρύτητα το καθένα στο πτυχίο. Έχετε καταλάβει αν είναι κάποια συγκεκριμένα τα "ζευγάρια"; Ή μπορούμε να περάσουμε όποια 2 μισά θέλουμε και να μετρήσουν σαν ένα;\nΕίχα κι εγώ την ίδια απορία. Θα πρέπει να ρωτήσουμε στη Γραμματεία γιατί δεν το εξηγεί στον οδηγό σπουδών. Θα προσπαθήσω να ρωτήσω τη Δευτέρα αν προλάβω και θα σας πω.\nPost by vasilaros69 » Tue Nov 22, 2011 7:00 pm\nΠαιδια σας εχει ανατεθει σε ολους η 1η εργασια στο μαθημα Εισαγωγη στην Παιδαγωγικη??Η βιβλιογραφικη εργασια που αφορα καποια ιστορικα προσωπα εννοω..\nPost by eliza » Tue Nov 22, 2011 7:13 pm\nvasilaros69 wrote: Παιδια σας εχει ανατεθει σε ολους η 1η εργασια στο μαθημα Εισαγωγη στην Παιδαγωγικη??Η βιβλιογραφικη εργασια που αφορα καποια ιστορικα προσωπα εννοω..\nΝαι τα είχε πει προφορικά στο μάθημα την τετάρτη που δηλώναμε ομάδες.\nPost by vasilaros69 » Tue Nov 22, 2011 7:38 pm\nΟταν εννοεις προφορικα??Εννοεις σε καθε ομαδα οταν πηγαιναμε και δηλωναμε εδινε κι απο ενα θεμα??Αν ναι τοτε εμας δεν μας ειπε τπτ.Απλα κοιταξε τα αρθρα μας και μας ανεθεσε καποια αρθρα μονο για αυτου του τυπου τις εργασιες.\nPost by mxsar.opa » Tue Nov 22, 2011 10:30 pm\nvasilaros69 wrote: Οταν εννοεις προφορικα??Εννοεις σε καθε ομαδα οταν πηγαιναμε και δηλωναμε εδινε κι απο ενα θεμα??Αν ναι τοτε εμας δεν μας ειπε τπτ.Απλα κοιταξε τα αρθρα μας και μας ανεθεσε καποια αρθρα μονο για αυτου του τυπου τις εργασιες.\nΣτο τέλος του μαθήματος είπε και τι θα κάνουμε για την πρώτη εργασία σε κάθε ομάδα ξεχωριστά. Διάβαζε το πρώτο όνομα από τις ομάδες που είχατε δηλώσει για τα άρθρα και έλεγε π.χ. : "Παπαδόπουλος Λοκ, Ρουσσώ" και εννούσε όλη την ομάδα. Είχατε φύγει? Δε σας ενημέρωσε κανένας τι είπε για σας?


Κανείς δεν είναι τέλειος, αυτό είναι σίγουρο, αλλά δεν υπάρχει λόγος να\nτυραννάτε τον εαυτό σας για αυτό το λόγο. Σταματήστε να κριτικάρετε το κάθε τι στον εαυτό σας, κάθε τι που θα μπορούσατε να αλλάξετε και δείξτε στον εαυτό σας λίγη αγάπη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθείτε για αυτοβελτίωση, αλλά απλά γίνετε ο μεγαλύτερος θαυμαστής του εαυτού σας, ό,τι και αν συμβαίνει.\nΘέλετε να κάνετε ελεύθερη πτώση αλλά δεν το έχετε κάνει ποτέ; Κάντε το βήμα. Θέλετε να πάρετε πτυχίο στην ιστορία της τέχνης αλλά δεν ξέρετε σε τι θα σας χρησίμευε; Είναι καιρός να γραφτείτε. Εχετε μόνο μια ζωή, οπότε καλύτερα να τη\nζήσετε στο έπακρο , τώρα αμέσως. Γιατί να περιμένετε για αργότερα;


gianninasports: Νίκη και με ΟΦΗ θέλει ο θρυλικός "Άγιαξ της Ηπείρου"\nΝίκη και με ΟΦΗ θέλει ο θρυλικός "Άγιαξ της Ηπείρου"\nΤο γκολ του Κριζμάν με τον Λεβαδειακό ήταν το καλύτερη της 11ης αγωνιστικής (ΦΩΤΟ ΛΑΜΠΡΙΝΗ ΣΤΑΜΟΥΛΗ)\nΈνα πολύ σημαντικό παιχνίδι θα δώσει σήμερα στις 7.30 το βράδυ στο στάδιο «Ζωσιμάδες» ο ΠΑΣ, καθώς θα υποδεχτεί τον ΟΦΗ για την 12η αγωνιστική του πρωταθλήματος Σούπερ Λίγκας. Η μετάδοση θα γίνει από το συνδρομητικό κανάλι NOVA 1. Στόχος είναι αποκλειστικά η νίκη, για να απομακρυνθεί από την καυτή ζώνη του υποβιβασμού και να αισθάνεται πιο άνετος στη συνέχεια.\nΓια τον λόγο αυτό ο «Άγιαξ της Ηπείρου», που δείχνει να είναι σε καλό φεγγάρι τον τελευταίο καιρό, θα τα δώσει όλα για την κατάκτηση των 3 πολύτιμων βαθμών. Για να υπάρξει συνέχεια των επιτυχιών, αφού είχε προηγηθεί την περασμένη Κυριακή η νίκη με 2-0 επί του Λεβαδειακού. Και ειδικά στα παιχνίδια με ομάδες που κινδυνεύουν με υποβιβασμό και έχουν τον ίδιο στόχο, οι νίκες έχουν μεγαλύτερη σημασία. Οι πωλήσεις των εισιτηρίων από τα γραφεία της ΠΑΕ πήγαν καλά τις προηγούμενες ημέρες και αναμένεται μεγαλύτερη προσέλευση φιλάθλων από τα προηγούμενα παιχνίδια. Η ΠΑΕ συνιστά σε όλους να υπάρξει καλή ατμόσφαιρα και συμπεριφορά στο γήπεδο, έχοντας στο χτεσινό δελτίο Τύπου και το λογότυπο: «Όλοι μαζί μια οικογένεια στους Ζωσιμάδες. Προστατεύουμε την ομάδα μας και το σπίτι μας».\nΔρακόντεια μέτρα ασφαλείας θα υπάρξουν και από την πλευρά της αστυνομίας με προελέγχους περιμετρικά από το γήπεδο και ότι άλλο απαιτείται από την πλευρά της. Οι πωλήσεις εισιτηρίων θα γίνονται σήμερα μόνο από τα εκδοτήρια του σταδίου. Οι τιμές είναι 10 ευρώ για τις θύρες της μεγάλης σκεπαστής και 5 ευρώ της μικρής σκεπαστής.\nΧθες το πρωί έγινε η τελευταία προπόνηση, όπου ο Γιάννης Πετράκης έδωσε τις τελευταίες οδηγίες στους παίκτες, να είναι προσεκτικοί, να έχουν δεμένες τις γραμμές και με καθαρή σκέψη και υπομονή στο παιχνίδι να βρουν τον δρόμο για τα αντίπαλα δίχτυα. Το ευχάριστο για τον έμπειρο τεχνικό προέκυψε στη χτεσινή προπόνηση, όπου προπονήθηκε και ο Κριζμάν χωρίς να νιώσει τις ενοχλήσεις που είχε προχθές στον προσαγωγό. Η κατάσταση του Κροάτη επιθετικού δεν είναι τόσο σοβαρή όσο εκτιμήθηκε προχθές και υπάρχουν ελπίδες να αγωνιστεί. Για παν ενδεχόμενο στην αποστολή είναι 19 παίκτες. Μετά το τέλος της προπόνησης ο Κριζμάν είπε στον Πετράκη ότι αισθάνεται καλά και αν εκτιμηθεί και από το ιατρικό τημ ότι μπορεί να παίξει θα ξεκινήσει με τη βασική ενδεκάδα.\nΕίναι το πρόσωπο των ημερών για τα δύο γκολ που σημείωσε επί του Λεβαδειακού και μάλιστα το 2ο που σημείωσε με ψαλιδάκι ψηφίστηκε ως το καλύτερο της περασμένης αγωνιστικής στον διαγωνισμό Best Goal. Αν ο Κριζμάν δεν αγωνιστεί, αντικαταστάτης του θα είναι ο Κλάους Αθανασιάδης. Εντάξει είναι ο Αποστολόπουλος που είχε ένα αιμάτωμα στο κουτουπιέ. Εκτός αποστολής έμειναν οι τραυματίες Λεό , Περιστερίδης, Παπαϊωάννου, Βιδάλ, Ντόλοβατς, οι ανέτοιμοι Κάστρο, Κακούμπα, για λόγους τακτικής οι Λουκίνας, Κούζικ και οι νεαροί Λιάσος, Βενετικίδης, Γώγος, Παπαδόπουλος που θα αγωνιστούν με την ομάδα νέων Κ19.\nΠιθανόν ο ΠΑΣ να ξεκινήσει με 4-3-3 έχοντας γκολκίπερ τον Βελλίδη, στην άμυνα τους Αποστολόπουλο (δεξιά), Μπουκουβάλα (αριστερά), Τζημόπουλο, Μιχαήλ (στόπερ), αμυντικό χαφ τον Λίλα, στο κέντρο τους Γιάκο, Νικολιά και στην επίθεση Κριζμάν (Αθανασιάδης), Παμλίδης, Ξύδας. Στην αποστολή είναι και οι Νεόφυτος Μιχαήλ, Τσικάρσκι, Σκόνδρας, Ευαγγέλου, Νάουμετς, Μυστακίδης, Σιόντης.\nΔΙΑΙΤΗΤΗΣ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΜΠΡΟΥ\nΤον σημερινό αγώνα θα διευθύνει ο Λάμπρου του συνδέσμου Ευβοίας με βοηθούς τους Καλαμπόκη (Αιτωλοακαρνανίας), Γιαννίκο (Πειραιά). Τέταρτος διαιτητής ο Ευάγγελος Γρατσάνης (Τρικάλων) και παρατηρητής διαιτησίας ο Αλέξανδρος Τικόζογλου (Μακεδονίας). Ο Λάμπρου φέτος τοποθετήθηκε στους πίνακες της Σούπερ Λίγκας και ήταν ρέφερι και στο ματς της 3ης αγωνιστικής Απόλλων Σμύρνης – ΠΑΣ 1-2. Μεγάλος θόρυβος γύρω από το όνομά του προκλήθηκε φέτος για τη διαιτησία του στο παιχνίδι Ξάνθη – Λάρισα 1-0 που προκάλεσε μπαράζ δηλώσεων και καταγγελιών από τον ιδιοκτήτη της ΑΕΛ Αλέξη Κούγια.\nΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΩΝ ΚΡΗΤΙΚΩΝ\nΑπό χθες είναι στα Γιάννινα ο ΟΦΗ και μάλιστα ολοκλήρωσε την προετοιμασία με προπόνηση στο γήπεδο της Προοδευτικής Περάματος, υπό την επίβλεψη του προπονητή Νίκου Παπαδόπουλου. Εκτός αποστολής έμειναν οι τραυματίες Κουτσιανικούλης, Αραβίδης, Ντίνας, Νέιρα και Μπολάκης. Τη 18άδα του ΟΦΗ απαρτίζουν οι: Στρέζος, Σωτηρίου, Παπάζογλου, Κοιλιάρας, Κομεσίδης, Αργυρόπουλος, Ποτουρίδης, Μιχόγεβιτς, Δεληγιαννίδης, Νάστος Παπαστεριανός, Οικονόμου, Κυριακίδης, Μεγιάδο, Κοροβέσης, Πλατέλλας, Σάσι, Βουό.\nΗ ΠΡΟΪΣΤΟΡΙΑ ΜΕ ΟΦΗ\nΌσον αφορά την προϊστορία, στα 23 προηγούμενα παιχνίδια για τα πρωταθλήματα Α’ και Β’ Εθνικής με γηπεδούχο τον ΠΑΣ, καταγράφονται 10 νίκες του «Άγιαξ», 10 ισοπαλίες και 3 νίκες του ΟΦΗ. Ένα ματς τη σαιζόν 1977-78 έγινε στην Πρέβεζα γιατί στο στάδιο «Ζωσιμάδες» τοποθετούνταν χορτοτάπητας. Ο ΠΑΣ έχει να χάσει στα Γιάννινα 17 χρόνια, αφού η τελευταία νίκη των Κρητικών ήταν τη σεζόν 2000-01, Ιανουάριο μήνα. Στις 3 τελευταίες αναμετρήσεις στα Γιάννινα, ο ΠΑΣ έχει ισάριθμες νίκες.\nΓια το πρωτάθλημα Νέων Κ19 αύριο Κυριακή ο ΠΑΣ θα υποδεχτεί τον ΟΦΗ. Το παιχνίδι θα γίνει στις 10 το πρωί στο αθλητικό Κέτρο EPIRUS SPORT με διαιτητή τον Λεωνίδα Τζόβα (Ηπείρου).\n-Για το πρωτάθλημα Κ17 ο ΠΑΣ θα παίξει σήμερα στη Θεσσαλονίκη με τον ΠΑΟΚ. Το παιχνίδι θα γίνει στις 12.45 μ.μ. στο αθλητικό κέντρο LOLAS με διαιτητή τον Γεώργιο Μελτζανίδη (Ημαθίας).\n-Για το πρωτάθλημα Κ15 ο ΠΑΣ θα παίξει σήμερα στη Θεσσαλονίκη με τον ΠΑΟΚ. Η αναμέτρηση θα γίνει μεσημέρι στις 13.45 μ.μ. στο αθλητικό κέντρο LOLAS με διαιτητή τον Γιώργο Παπαδόπουλο (Μακεδονίας).\nΟι επιλογές του Πετράκη για το παιχνίδι με τον ΟΦΗ\nΕνοχλήσεις στον προσαγωγό ένιωσε ο Κριζμάν\nΟ Λάμπρου ρέφερι στο παιχνίδι με τον ΟΦΗ\n10 και 5 ευρώ οι τιμές εισιτηρίων για το παιχνίδι ...\nΣανίνο: Χάσαμε δίκαια, να σκεφτούμε τι δεν κάναμε ...\nΓ. Πετράκης: Με τη βοήθεια και του κόσμου πήραμε τ...\nΟ γενναίος ΠΑΣ ξανά στον δρόμο των επιτυχιών


Το ελληνικό οικοσύστημα FinTech, μεγάλωσε την περασμένη χρονιά – Digital Finance\nΤο ελληνικό οικοσύστημα FinTech, μεγάλωσε την περασμένη χρονιά\nΤο οικοσύστημα των FinTech έχει δεχτεί τα περασμένα χρόνια ένα μεγάλο μερίδιο των χρηματοδοτήσεων από ιδιωτικά κεφάλαια, γεγονός που έχει ένα αμφίδρομο όφελος για επιχειρήσεις και επενδυτές. Για την τρέχουσα χρονιά, η πανδημία έχει ένα δισυπόστατο ρόλο και μένει να δούμε αν τελικά θα λειτουργήσει ως γκάζι ή φρένο στην ανάπτυξη του οικοσυστήματος.\nΣε ερευνα της ESET, η οποία κατασκευάζει λογισμικό κυβερνοασφάλειας, αναφέρεται ότι από τα 10.000 άτομα που συμμετείχαν, περίπου το 40% χρησιμοποιούν μια ως τρεις εφαρμογές Fintech. Σε άλλη έρευνα της Statista εστιάζουμε περισσότερο στην Ευρώπη του 2019, όπου στο ένα άκρο βλέπουμε Ρωσία και Ολλανδία με ποσοστά χρήσης 82% και 73% αντίστοιχα και στο άλλο άκρο Βέλγιο και Γαλλία με ποσοστά 42% και 35% αντίστοιχα. Στις παραπάνω έρευνες δεν διευκρινίζεται εάν τα ποσοστά περιλαμβάνουν τη χρήση εφαρμογών που έχουν κατασκευάσει οι τράπεζες για να δημιουργήσουν ένα πιο σύγχρονο πρόσωπο προς τους πελάτες τους.\nΑν και δεν γνωρίζουμε λοιπόν το πόσο ώριμη είναι η ελληνική αγορά όσον αφορά τη χρήση εφαρμογών FinTech, γνωρίζουμε ότι κάποια στιγμή θα ωριμάσει, καθώς υπάρχουν αρκετές συνιστώσες που ωθούν προς αυτήν την κατεύθυνση. Ίσως, ο πιο βασικός είναι ότι οι τράπεζες μειώνουν διαρκώς τα φυσικά τους καταστήματα σε παγκόσμιο επίπεδο και πλέον έχουν περάσει και στο επόμενο βήμα που αφορά τη μείωση των ATMs.\nΤο μήνυμα που εκπέμπουν διαρκώς οι κεντρικές και εμπορικές τράπεζες κάνει ορατό, ακόμα και για τους πιο ρομαντικούς, ότι τα υλικά νομίσματα αποσύρονται αργά αλλά σταθερά προς τις προθήκες των νομισματικών μουσείων. Επομένως, η χρήση εφαρμογών που θα μας επιτρέπουν να κάνουμε χρηματοπιστωτικές συναλλαγές είναι μονόδρομος.\n30 εκατομμύρια οι επενδύσεις σε FinTech startup s στην Ελλάδα τη διετία 2019 – 2020\nΤο δεύτερο τρίμηνο του 2020, σύμφωνα με το CBINSIGHTS, επενδύθηκαν 9,3 δισεκατομμύρια δολάρια σε FinTech startups, δηλαδή 17% αυξημένες επενδύσεις σε σχέση με το αντίστοιχο τρίμηνο του 2019. Σύμφωνα με την ετήσια μελέτη που πραγματοποιεί το Found.ation σε συνεργασία με τον ευρωπαϊκό οργανισμό EIT Digital και το Velocity.Partners VC, ο κλάδος FinTech παρουσιάζει σημαντική ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα, αν και το 2020 η αύξηση των εταιρειών που δραστηριοποιούνται στο συγκεκριμένο τομέα ήταν σχετικά μικρή. Εταιρείες όπως οι Belvo, Norbloc, Plum και Tymit βρίσκονται σε διάφορα στάδια χρηματοδοτήσεων μέσω του EquiFund. Η Μαρία Κοκίδου, Innovation Lead & Content Strategist στο Found.ation, μας λέει“Συνολικά έχουν διοχετευτεί περίπου 30 εκατομμύρια ευρώ προς startups που δραστηριοποιούνται στο fintech στην Ελλάδα τα τελευταία δύο χρόνια (2019-2020), περισσότερα από τα 2/3 των οποίων επενδύθηκαν μέσα στο 2020. Να σημειώσουμε ότι η μελέτη του Found.ation δεν διαχωρίζει τις ελληνικές startups βάσει της φορολογικής τους έδρας, επομένως κάποιες από αυτές δραστηριοποιούνται σε χώρες που είτε τα φορολογικό πλαίσιο είναι πιο ευνοϊκό, είτε οι αγορές τους προσφέρονται για ταχύτερη ανάπτυξη.\nΗ πανδημία έχει εκτινάξει το μερίδιο των FinTech σε υπηρεσίες πληρωμών\nΜια από τις εφαρμογές FinTech που δέχτηκαν τα φώτα της δημοσιότητας τη χρονιά που πέρασε ήταν η Chime, αφενός γιατί η αποτίμηση της τριπλασιάστηκε μέσα σε έξι μήνες, αφετέρου γιατί βραβεύτηκε ως η καλύτερη εφαρμογή της χρονιάς, από το Forbes. Η επιχειρηματική κίνηση που εκτίναξε την Chime, ήταν να διαθέσει προκαταβολικά στους εν δυνάμει πελάτες της, ένα ποσό από το πακέτο στήριξης που διέθεσε η κυβέρνηση των ΗΠΑ σε όλους τους πολίτες της, προκειμένου να περιορίσει τις οικονομικές επιπτώσεις της πανδημίας.\nΣτην Ελλάδα, η Plum, μια από τις εταιρείες που ξεχώρισαν το 2020, με έδρα στη Βρετανία, προσφέρει μια υπηρεσία, η οποία λειτουργεί ως ψηφιακός κουμπαράς. Σύμφωνα με τα αναγραφόμενα στο site της, πάνω από 1 εκατομμύριο άνθρωποι στη Βρετανία, αποταμίευσαν περισσότερα από 350 εκατομμύρια λίρες χρησιμοποιώντας την εφαρμογή. Η Plum έχει καταφέρει να προσελκύσει 23,5 εκατομμύρια δολάρια σε χρηματοδοτήσεις και αναμένεται να έλξει το ενδιαφέρον της αγοράς και την τρέχουσα χρονιά. Η Norbloc, μεταξύ των επενδυτών της οποίας είναι το Marathon Venture Capital, θεωρείται μια από τους ηγέτιδες στον τομέα της αξιοποίησης τεχνολογιών blockchain σε χρηματοπιστωτικές εφαρμογές. Η εταιρεία ολοκλήρωσε την περασμένη χρονιά σημαντικές συμφωνίες στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και στη Σρι Λάνκα και ξεκινά το 2021 με σημαντικές προσδοκίες για νέα χρηματοδότηση, πλέον των 3,9 εκατομμυρίων δολαρίων που έχει λάβει ήδη.\nΣτις υπηρεσίες πληρωμών έχει εστιάσει την επιχειρηματική της δράση η Tymit, η οποία προσφέρει μια χρεωστική κάρτα με σημαντικές ευκολίες για τον κάτοχό της και δυνατότητα μείωσης των εξόδων τραπεζικών συναλλαγών. Η Venture Friends, η οποία έχει επενδύσει επίσης στις Plum, Belvo και Norbloc, χρηματοδότησε με 5 εκατομμύρια λίρες Αγγλίας την Tymit το 2020, οδηγώντας τη συνολική χρηματοδότηση της εταιρείας στα 17 εκατομμύρια λίρες Αγγλίας.\nΑνερχόμενο αστέρι, για το 2020 ήταν και η Wealthyhood, η οποία προσφέρει επενδυτικές υπηρεσίες και την περασμένη χρονιά τράβηξε το ενδιαφέρον των κριτών του διαγωνισμού FinQuest της Alpha Bank. Προσωρινά, η εταιρεία δεν έχει λάβει χρηματοδότηση από επενδυτές, αλλά είναι πολύ πιθανό να συμβεί αυτό μέσα στο 2021.\nΣτην Ελλάδα το FinTech είναι το δεξί χέρι των τραπεζών\nΤα μέχρι στιγμής δεδομένα δείχνουν ότι αν μια FinTech startup θέλει να κάνει σόλο καριέρα, θα πρέπει να μεταναστεύσει. Συνήθως, οι εταιρείες που εμφανίζονται σε διαγωνισμούς και εντέλει μένουν στην Ελλάδα, λειτουργούν ως κατασκευαστές για τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα της χώρας, τα οποία προτιμούν να κάνουν outsourcing την ανάπτυξη τεχνολογιών αιχμής. Οι διαγωνισμοί είναι συνήθως το πρώτο στάδιο αναζήτησης ταλέντων, κάποια εκ των οποίων στη συνέχεια ιδρύουν μια επιχείρηση και προσφέρουν υπηρεσίες ως developers.\nΟ Νεόφυτος Κολοκοτρώνης, Innovation Specialist στο Found.ation θεωρεί ότι οι πρόσφατες κυβερνητικές ανακοινώσεις αφήνουν υποσχέσεις για τον περιορισμό της μετανάστευσης των startups. Τα τελευταία δύο χρόνια γίνονται σημαντικές επενδύσεις από ξένους ομίλους στη χώρα και σε συνδυασμό με κίνητρα για ψηφιακούς νομάδες, θα μπορούσε να ενδυναμωθεί η παρουσία των startups στην Ελλάδα. Κάποιοι θεωρούν πιθανό ακόμη και κάποιοι Έλληνες startuppers να επιστρέψουν στη χώρα μας από το εξωτερικό, προκειμένου να απολαύσουν τα 3S στο πλαίσιο ενός καλύτερου φορολογικού και κοινωνικού κλίματος.\nΗ λογική λέει ότι μια startup που θα έχει την έδρα της στην Ελλάδα, θα περιλαμβάνει και την ελληνική αγορά στο επιχειρηματικό της σχέδιο. Είναι όμως αυτό εφικτό; Σύμφωνα με την έρευνα του ΔΝΤ, η οποία δημοσιεύτηκε το Νοέμβριο του 2020, στο ευρωπαϊκό τραπεζικό σύστημα κυριαρχούν οι τράπεζες. Το πρόβλημα αυτό γίνεται εντονότερο σε μικρές αγορές, όπως η Ελλάδα, όπου η είσοδος ενός νέου ανταγωνιστή μπορεί να συναντήσει πολλά εμπόδια. Παραδείγματα έχουν υπάρξει στο παρελθόν και οι πιο τολμηροί σήκωσαν το χαλί για να δει το ευρύ κοινό τι συμβαίνει.\nΌσοι προτιμούν να βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, θα μπορούσαν να πουν ότι αυτή η εικόνα, επειδή ακριβώς επιδέχεται πολλές διορθώσεις, είναι το κατώφλι προς την ανάπτυξη. Γιατί όχι;\nTopics: banks , ecosystem , Μόνιμη Στήλη


2 – 7 Οκτωβρίου 2017: Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών από το Ελληνικό Ινστιτούτο Εξυπηρέτησης Πελατών - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Τα νέα της ημέρας / 2 – 7 Οκτωβρίου 2017: Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών από το Ελληνικό Ινστιτούτο Εξυπηρέτησης Πελατών\nΜε τη συμμετοχή 70 εταιρειών και οργανισμών από όλους τους κλάδους της αγοράς, θα εορταστεί από τις 2 έως τις 7 Οκτωβρίου στην Ελλάδα, η Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών, υπό την αιγίδα του Ελληνικού Ινστιτούτου Εξυπηρέτησης Πελατών (ΕΙΕΠ).\nΗ φιλοσοφία και οι σκοποί του θεσμού της Εθνικής Εβδομάδας Εξυπηρέτησης Πελατών, καθώς και το πλαίσιο των δράσεων, που θα υλοποιηθούν στο πλαίσιο του φετινού εορτασμού παρουσιάστηκαν σε συνέντευξη τύπου, που διοργάνωσε το ΕΙΕΠ την Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου.\nΗ Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών γιορτάζεται σε περισσότερες από 60 χώρες παγκοσμίως, με στόχο την ανάδειξη του ζωτικού ρόλου της Εξυπηρέτησης Πελατών στην επιχειρηματική λειτουργία, αλλά και την αναγνώριση της προσπάθειας των ανθρώπων που εργάζονται καθημερινά για την εξυπηρέτηση και την υποστήριξη του πελάτη.\nΌπως ανακοίνωσε στη διάρκεια της συνέντευξης τύπου ο κ. Frank Thibaut, Πρόεδρος του ΕΙΕΠ και Διευθυντής Διοδίων, Εμπορικής Διαχείρισης και Τηλεφωνικής Εξυπηρέτησης Πελατών Αττικές Διαδρομές Α.Ε., η Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών – η οποία έχει θεσμοθετηθεί στην Ελλάδα από το 2008 – από φέτος αναβαθμίζεται σε περιεχόμενο και συμμετοχή, ενώ εναρμονίζεται χρονικά με τον παγκόσμιο εορτασμό, που λαμβάνει χώρα την πρώτη εβδομάδα του Οκτωβρίου κάθε έτους.\nΣτις πρωτοβουλίες του ΕΙΕΠ με σκοπό την αναβάθμιση του θεσμού στην Ελλάδα, αναφέρθηκε αναλυτικότερα ο κ. Ιωάννης Μποζοβίτης, Αντιπρόεδρος του ΕΙΕΠ και Sales & Human Resources Director Praktiker Hellas Α.Ε., ο οποίος παρουσίασε επίσης το λογότυπο της Εθνικής Εβδομάδας Εξυπηρέτησης Πελατών, καθώς και τις εταιρίες που θα συμμετέχουν.\nΣτη διάρκεια της συνέντευξης τύπου παρουσιάστηκε επίσης η εφαρμογή που σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε ειδικά για την Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών. Όπως ανέφερε ο κ. Ανδρέας Κωνσταντινίδης, Γενικός Γραμματέας του ΕΙΕΠ και Εμπορικός Διευθυντής της Yuboto Ltd., η εφαρμογή αυτή επιτρέπει στους καταναλωτές να ενημερώνονται άμεσα για τις δράσεις των εταιριών που συμμετέχουν στον εορτασμό, καθώς και για σχετικές προωθητικές ενέργειες».\nΌπως τόνισε ο Πρόεδρος του ΕΙΕΠ κ. Frank Thibaut, «Φέτος το ΕΙΕΠ ξεκίνησε μια φιλόδοξη προσπάθεια για την αναβάθμιση του θεσμού της Εθνικής Εβδομάδας Εξυπηρέτησης Πελατών στην Ελλάδα. Στόχος μας ήταν να διευρύνουμε το πλαίσιο του εορτασμού, να προβάλουμε τα μηνύματά του σε ένα ευρύτερο εσωτερικό και εξωτερικό κοινό και να δημιουργήσουμε ένα ετήσιο σημείο «συνάντησης» μεταξύ των πελατών – καταναλωτών, των εταιριών και των εργαζομένων. Η θερμή ανταπόκριση που συναντά μέχρι τώρα αυτή η πρωτοβουλία δικαιώνει την επιλογή μας και επιβεβαιώνει τη δέσμευση των ελληνικών επιχειρήσεων στην ποιοτική εξυπηρέτηση του πελάτη.\nΕτοιμαζόμαστε, λοιπόν, να γιορτάσουμε μαζί με μερικές από τις μεγαλύτερες εταιρίες και οργανισμούς της ελληνικής αγοράς. Να πούμε όλοι μαζί ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στους πελάτες μας για την προτίμηση και την εμπιστοσύνη τους, αλλά και στους ανθρώπους μας που κερδίζουν και διατηρούν αυτή την εμπιστοσύνη, δίνοντας κάθε μέρα τον καλύτερό τους εαυτό».


Η Αγία Σοφία ΤΖΑΜΙ. Βάρβαροι ήταν πάντοτε. Διαβασε όμως τη λεει Η ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ για την Αγιά Σοφιά\nΑσημίνα Φρατζέσκου 11 Ιουλίου, 2020, 8:21 πμ 1.6k Views\nΗ Αγία Σοφία ΤΖΑΜΙ\nΜουντή….σχεδόν χειμωνιάτικη νύχτα στην καρδιά του καλοκαιριού….γεμάτη νοσταλγία…συναισθήματα…θυμό….για την Αγιά Σοφιά μας…που πάντα καρτερικά θα υπομένει,αλλα δεν θα πάψει ποτέ να μας συγκινεί,να μας προστατεύει και να παραμένει σύμβολο ελπίδας και αναντικατάστατη κοιτίδα Ελληνισμού και Ορθοδοξίας\nΥπάρχει όμως και μία προφητεία που την ξέρουν ολοι και τρομάζει. την ξέρουν και οι Τουρκοι οτι…\nΗ Προφητεία για την Αγια Σοφία\nΗ Κωνσταντινούπολη θά γίνει Ελληνική, καί η Αγία Σοφία πάλι θά λειτουργήσει. Η Τουρκία θά διαλυθεί. Ετσι θά απελευθερωθούν τά χωριά μας καί οί αλύτρωτες πατρίδες μας…\nΟι Τούρκοι θα φθάσουν στα Εξαμίλια;\nΈνα μεσημέρι έφθασε στό κελί τού Γέροντα μιά παρέα προσκυνητών. Αφού πήραν τήν ευχή του, κάθισαν στό υπαίθριο αρχονταρίκι. Μέ πολύ καλοσύνη τούς…\nΕδώ, ό Γέροντας σηκώθηκε, τούς άφησε γιά λίγο μόνους, κι΄ εκείνοι βρήκαν τήν ευκαιρία νά συνεννοηθούν μεταξύ τους. Σκέφθηκαν νά τόν ρωτήσουν » τί θά γίνει μέ τήν Πόλη; «\nΤότε, θά ψάχνει κανείς νά βρεί άπιστο!»\nΑγία ΣοφίαΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ ΤΖΑΜΙΚωνσταντινούποληΤζαμί


Το φινάλε του ‘Americans’ ήταν το grand slam που σήμανε τη λήξη της καλύτερης αμερικανικής σειράς της τελευταίας πενταετίας, μετά από εννιά φανταστικά, υψηλής ταχύτητας επεισόδια. Μας έκανε να πιστέψουμε ξανά στο ‘With or Without You’ και επέστρεψε στον πραγματικό πυρήνα της σειράς. Το οικογενειακό δράμα πίσω από τη δράση της κατασκοπείας, ερμηνευμένο εσωτερικά και τεταμένα από τους δύο βασικούς πυλώνες του. Έχω κουραστεί να γκρινιάζω για την Keri Russell και τον Matthew Rhys, αλλά δεν άξιζαν ποτέ την επιβράβευση περισσότερο από φέτος. – Ιωσηφίνα Γριβέα\n* To ‘The Americans’ προβάλλεται αποκλειστικά στο FOX.\nΤο παραδοσιακό σίτκομ ζει, περιέργως- στο Netflix. Σε αυτή τη μοντέρνα αναβίωση του ομώνυμου θρυλικού show, για μια μητέρα που μετά το χωρισμό, μεγαλώνει τα παιδιά της στο μικρό της διαμέρισμα όπου ζει μαζί με τη μητέρα της. Αληθινά συγκινητικό, συναισθηματικό και αστείο, άφοβα πολιτικό, μια για αποδοχή, πρόοδο και παράδοση μέσα από μια τηλεοπτική δομή που έμοιαζε προ πολλού να έχει πεθάνει. Η Rita Moreno στο ρόλο της γιαγιάς δίνει την πιο παθιασμένη και απαραίτητη ερμηνεία στην τηλεόραση, το δε φινάλε της 2ης σεζόν είναι μάλλον το καλύτερο επεισόδιο σίτκομ που έχουμε δει εδώ και χρόνια.– Θοδωρής Δημητρόπουλος\n* Το ‘One Day at a Time’ στριμάρει στο Netflix.\nΈχουμε κολλήσει με το ‘One Day at a Time’\nΥπήρχαν πολλοί που αναρωτιούνταν αν μπορεί να επιβιώσει χωρίς τον Erlich Bachman και τις μπούκλες του. Πλέον, σταμάτησαν. Γιατί η 5η σεζόν του πλέον σκεπτόμενου sitcom εκεί έξω (και του μοναδικού που οι πρωταγωνιστές είναι όλοι αυθεντικοί nerds) ήταν εξίσου καλή με τις προηγούμενες. Μια τηλεοπτική hi tech κοιλάδα-παιδική χαρά γεμάτη απροσάρμοστα παιδιά (ήδη ή εν δυνάμει δισεκατομυριούχοι) που είναι πραγματική απόλαυση να παρακολουθείς. Ειδικά αν έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι η πραγματικότητα στην κανονική Silicon Valley είναι ακόμη πιο σουρεαλιστική. Και μάλιστα σε καθημερινή βάση. Γιατί, στο τέλος της ημέρας, αυτή είναι η Αμερική που γουστάρουμε. Όχι η άλλη, εκείνη που είναι γεμάτη Trump, νεοναζί με πυρσούς κήπου και ρατσιστές ανθρακορύχους. Τα ακούς, Roseanne; – Πάνος Κοκκίνης\n* Το ‘Silicon Valley’ προβάλλεται στη NOVA.\nΤρεις εφηβικές σειρές, τρεις παντελώς διαφορετικές προσεγγίσεις. To στάτους της teen τηλεόρασης στα συμβατικά κανάλια είναι σε μετέωρο έδαφος τα τελευταία χρόνια (το ‘Riverdale’ είναι η μοναδική τέτοια σειρά σε δημόσιο αμερικανικό κανάλι), αλλά η καλωδιακή και το Netflix βγάζουν ψυχούλα. Το ‘On My Block’ βάζει τους Goonies στην κακόφημη πλευρά του Λος Άντζελες και φτιάχνει ένα αστείο ‘Florida Project’, το ‘End of the F***ing World’ κάνει τον μηδενισμό ρομαντικό, και το ‘Cloak & Dagger’, όπως συμβαίνει με τις καλύτερες υπερηρωικές σειρές, ξέρει ποιοι είναι οι ήρωές του έξω από τις δυνάμεις τους. – Ιωσηφίνα Γριβέα\n* Τα ‘End of the F***ing World’ και ‘On My Block’ στριμάρουν στο Netflix, ενώ το ‘Cloak & Dagger’ προβάλλεται από το FOX.\nΤα παιδιά είναι περίπου alright στο ‘On My Block‘\nH 1η σεζόν ηταν καλό σίκουελ μιας σπουδαίας σειράς, η 2η είναι επιτέλους μια σπουδαία σειρά με τους δικούς της, αυτόνομους όρους. Η Diane ζει ένα μόνιμο πυρετώδη σουρεαλισμό, ο θάνατος υπάρχει παντού τριγύρω, και μέσα από αυτή την κοινωνικοπολιτική της όπερα, η σειρά αυτή καταφέρνει να παραδώσει την πρώτη ουσιαστική ματιά στον παραλογισμό της εποχής Trump, δίχως συνθήματα ή ευκολίες.– Θοδωρής Δημητρόπουλος\n* Το ‘Good Fight’ προβάλλεται στην COSMOTE TV.\n* To ‘Atlanta’ προβάλλεται αποκλειστικά στο FOX.\n* Το ‘Altered Carbon’ στριμάρει στο Netflix.\n* To ‘Queer Eye’ στριμάρει στο Netflix.\nΕίναι δύσκολο να κρατήσεις ένταση για δυο ώρες σε ταινία τρόμου. Το ‘Terror’ κατάφερε να το κάνει για δέκα. Έπιασε μια πραγματική ιστορία φρίκης και δεν επαναπαύτηκε στην αβάντα που της έδωσε. Στον δρόμο μπορεί να έγινε και το πρώτο, αγνό παράδειγμα τηλεοπτικού τρόμου επιβίωσης. Και το πέτυχε αποφεύγοντας επίπεδους χαρακτήρες-δοχεία επιδερμικών φιλοσοφιών για τον εύθραυστο πολιτισμό του ανθρώπου όταν βρίσκεται μπροστά στον κίνδυνο. Westworld, ακούει; – Ιωσηφίνα Γριβέα\nΤο αγαπημένο μου επεισόδιο της χρονιάς. Όλη η 11η σεζόν ήταν κάπως γλυκιά με τον τρόπο της, σίγουρα καλύτερη από την αδιάφορη 10η, αλλά ετούτο εδώ, το πρώτο φρέσκο σενάριο του Darin Morgan εδώ και χρόνια, είναι ένα σουρεαλιστικό αριστούργημα που αφουγκράζεται τον παλμό μιας εποχής όπου οι λέξεις, οι ιδέες, τα γεγονότα, μοιάζουν έννοιες πιο κούφιες από ποτέ. Είναι καταθλιπτικό, τι να κάνεις; Τουλάχιστον ο Morgan το διασκεδάζει. Ή ίσως απλά τον έβαλαν Εκείνοι να μας πετάξει στάχτη στα μάτια. – Θοδωρής Δημητρόπουλος\n* Τα ‘X-Files’ προβάλλονται από το FOX.\nΌταν ο Darin Morgan νίκησε τα ‘X-Files’\nΔεν ξέρω αν τεχνικά ‘κλέβω’, αφού η 4η σεζόν προβλήθηκε στις 29/12. Αλλά, πραγματικά δεν με νοιάζει. Γιατί για άλλη μια χρονιά έχει κερδίσει το δικαίωμα να είναι στο top5 όλων μας. Γιατί για άλλη μια χρονιά έχει καταφέρει να μας τρομάξει, με διαφορετικό -πάντα tech orientated- τρόπο ανά επεισόδιο. Γιατί για άλλη μια χρονιά μας αναγκάζει να διαλέξουμε ποια από όλα είναι το αγαπημένο μας επεισόδιο (βλέπε το υπέροχα Σταρτρεκικό USS Callister) και μετά να βγούμε να το υποστήριξουμε. Τώρα το μόνο που μένει να δούμε είναι ποιο μεγάλο όνομα (όπως ήταν φέτος η Jodie Foster που σκηνοθέτησε το Arkangel-αυτό με την ‘θέλω να την αγοράσω τώρα’ δυνατότητα να παρακολουθείς το παιδί σου) θα ‘παρακαλέσει’ τους δημιουργούς να γίνει για λίγο μέρος του Tech-light Zone της εποχής μας. – Πάνος Κοκκίνης\n* Το ‘Black Mirror’ στριμάρει στο Netflix.\n* To ‘Cobra Kai’ στριάρει στο YouTube Premium.\n* Το ‘Assassination of Gianni Versace’ προβάλλεται από το FOX.\nΟι πρώτες μας εντυπώσεις από το ‘Assassination of Gianni Versace’\nΕλκυστικό, προκλητικό, σταθερά διασκεδαστικό και πάντα με μια έκπληξη στο μανίκι, το ‘Killing Eve’ ήταν από τις ανοιξιάτικες σειρές που σου είχαμε ζητήσει να επενδύσεις και δεν πέσαμε έξω. Η Sandra Oh υποδύεται μία πράκτορα που καταδιώκει μια αξιολάτρευτη ψυχοπαθή πληρωμένη δολοφόνο, και έχει ένα σενάριο που την αφήνει να χρησιμοποιήσει όλα τα εργαλεία της. Μαζί με την Keri Russell στο ‘Americans’, δίνει μία από τις καλύτερες γυναικείες ερμηνείες αυτή την τηλεοπτική σεζόν. – Ιωσηφίνα Γριβέα\n* Το ‘Tokyo Vampire Hotel’ στριμάρει στο Amazon Prime Video.\nΜετα-αποκαλυπτικές ταινίες και σειρές, δόξα το Θεώ, πλέον υπάρχουν δεκάδες. Οι καλές όμως, οι πραγματικά καλές, είναι ελάχιστες. Και, δεν ξέρω για σένα, αλλά προσωπικά δεν το περίμενα με τίποτα ότι η πιο πειστική έως τώρα θα ήταν μια Δανέζικη όπου ο κακός της υπόθεσης είναι η δηλητηριώδης βροχή που αποδεκατίζει τον πληθυσμό. Σε πρώτη ανάγνωση φυσικά, αφού σε δεύτερη, το ζητούμενο είναι προφανώς ποιος κρύβεται πίσω από την βροχή και τον ‘ακαταμάχητο’ ιο που αυτή κουβαλάει. Αυτό που τα δυο αδέλφια και η υπόλοιπη ομάδα τους καλείται να ανακαλύψει καθώς -ως αναμενόμενο- προσπαθεί να φτάσει σε μια γη της επαγγελίας που δεν ξέρει αν υπάρχει. Ένα ωραίο concept, άψογα εκτελεσμένο, που και σε κρατάει κολλημένο στον καναπέ και σε κάνει να ευγνομωνείς τον καλό θεούλη που στην Ελλάδα βρέχει σπάνια. – Πάνος Κοκκίνης\n* Το ‘The Rain’ στριμάρει στο Netflix.\n* Το ‘Counterpart’ προβάλλεται από τη Nova.\nΌχι μόνο μου άρεσε, αλλά μου άρεσε περισσότερο και από το Stranger Things. Αν και, να το διευκρινίσουμε, εδώ η φάση είναι ‘Stand by Me στο γκέτο’ και όχι ‘νοσταλγώ τα 80s του Spielberg’. Πρωταγωνιστές μια παρέα παιδιών (συγκλονιστική φάτσα o Jason Genao που παίζει τον Ruby) που προσπαθούν να επιβιώσουν/ παραμείνουν φίλοι σε μια από τις πιο επικίνδυνες γειτονιές στο L.A. Μια κλασική ιστορία ενηλικίωσης (βλέπε ανεκπλήρωτοι έρωτες) με εσάνς από Γκούνις (κάπου παίζει και ένα κυνήγι θησαυρών) που κερδίζει πόντους λόγω του ‘πολύχρωμου’ cast της και του αυξημένου δείκτη αυθεντικότητας που μοιάζει να κατέχει. Απλά έξοχο. – Πάνος Κοκκίνης\nΜια σειρά που χωρίς καν να σκεφτείς έστω για ένα δευτερόλεπτο πως προσπαθεί, παρουσιάζει μια γλυκιά, αστεία, περιπετειώδη ιστορία σχεδόν αποκλειστικά λατίνων εφήβων, που απεικονίζει τέλεια την άβολη διαδικασία του να βρίσκεις τον εαυτό σου στην ενηλικίωση. – Θοδωρής Δημητρόπουλος\n* Το ‘On My Block’ στριμάρει στο Netflix.


Τι μπορούμε να φάμε τη Μεγάλη Παρασκευή; | Ladytimes\nΤι μπορούμε να φάμε τη Μεγάλη Παρασκευή;\nΤι ΔΕΝ επιτρέπεται να φάμε τη Μεγάλη Παρασκευή\nΌπως συμβαίνει καθ’ όλη τη διάρκεια της νηστείας, έτσι και τη Μεγάλη Παρασκευή δεν επιτρέπεται η κατανάλωση κρέατος και όλων των παραγόμενων προϊόντων (σ.σ. τυρί, βούτυρο κλπ). Επίσης, αυτό που απαγορεύεται ρητά είναι και η χρήση λαδιού στα τρόφιμα που επιλέγουμε να μαγειρέψουμε.\nΤι μπορούμε να φάμε τη Μεγάλη Παρασκευή\nΑντίθετα, επιτρέπεται να καταναλώσουμε όλα τα υπόλοιπα, όπως ψητά θαλασσινά (σ.σ. μαλάκια), λαχανικά, ψωμί, όσπρια (σ.σ. χωρίς λάδι), σαλάτες, ταχίνι, χαλβά, φρούτα, δημητριακά, κουλούρια (σ.σ. χωρίς λάδι) και χόρτα.


Άφωνοι όλοι στο GNTM – Τα παθιασμένα φιλιά και το “σ’ αγαπώ” - Πρώτη Καθημερινή Εφημερίδα\n30 Νοεμβρίου, 2021 11:33\nΕκπλήξεις έκρυβε το χθεσινό επεισόδιο του GNTM… Ο παίκτης που αποχώρησε ήταν ο Στυλιανός και η Όλγα ξέσπασε σε κλάματα. Οι δυο τους είχαν παραδεχτεί ότι είχαν έρθει πολύ κοντά ο ένας στον άλλον και μέσα στο παιχνίδι ήταν αχώριστοι.\nΜε την επιστροφή στο σπίτι, η Όλγα έτρεξε αμέσως στην αγκαλιά του και περιέγραψε on camera το πως γνωρίστηκαν.\nΟι δυο τους πρωτομίλησαν στο ξενοδοχείο πριν μπουν στο bootcamp, όπου η Όλγα παραπονιόταν για το φαγητό και ο Στυλιανός της έδωσε το δικό του. Οι δυο τους τον τελευταίο καιρό έδειχναν ότι είναι κοντά, αλλά δεν είχαν πει ποτέ ότι είναι ζευγάρι. Ο Στυλιανός πριν φύγει από το παιχνίδι δήλωσε ότι στην προσωπική του ζωή έχει ανοίξει την πιο μεγάλη και σημαντική πόρτα.\nΤο ζευγάρι έδωσε ένα παθιασμένο φιλί μπροστά στην κάμερα δηλώνοντας πλέον δημόσια ότι είναι ένα πολύ ερωτευμένο ζευγάρι.\nΠροηγούμενο άρθροΟ Βρετανός υπουργός Υγείας πείθει on camera ρεπόρτερ να κάνει… επί τόπου την ενισχυτική δόση!\nΕπόμενο άρθροΆγριο φονικό στο Αγρίνιο – Σκότωσε με μαχαίρι την μητέρα του


Αρχική Νέα Πολιτισμικά Νέα ΕΟΡΤΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΠΕΤΕΙΟΥ ΤΟΥ «ΟΧΙ» ΤΟΥ 1940\nΔευτέρα, 29 Οκτώβριος 2012 12:56\nΤο «ΟΧΙ» του λαού της 28ης Οκτωβρίου 1940, εξέφραζε τη θέληση και τη μεγάλη απόφαση να μείνει ανυπόταχτος στους τότε επιδρομείς. Τα 1940, αλλά και μετά τη ναζιστική κατοχή, ο ελληνικός λαός απάντησε στο δίλλημα αντίσταση ή υποταγή, με τον παλλαϊκό αγώνα για εθνική απελευθέρωση, γράφοντας το μεγάλο έπος της Εθνικής Αντίστασης.\nΤο σύγχρονο «ΟΧΙ» εκφράζεται στη λαϊκή συσπείρωση και πάλη κατά των επιλογών του ΝΑΤΟ και της Ε.Ε. Εκφράζεται με το μεγάλο ΝΑΙ στη δημιουργία του Αντιιμπεριαλιστικού Αντιμονοπωλιακού Δημοκρατικού Μετώπου, για τη λαϊκή εξουσία.\nΗ επίθεση που δέχεται σήμερα ο λαός, είναι η σφοδρότερη και πιο άδικη των τελευταίων εβδομήντα ετών. Είναι μια επίθεση ύπουλη, από το αδηφάγο σύστημα του καπιταλισμού.\nΕίναι επιτακτική ανάγκη ο λαός να εμπιστευτεί τη δύναμη του. Να απορρίψει τα ψέματα, τα τρομοκρατικά διλλήματα και τις αυταπάτες που καλλιεργούν κόμματα και μηχανισμοί που υπηρετούν το σάπιο εκμεταλλευτικό καπιταλιστικό σύστημα το οποίο βρίσκεται σε κρίση. Οι θυσίες του αγώνα αξίζουν για να πάψουν τα δεινά που φέρνουν η υποταγή ή η παγίδευση στην πολιτική που διαμορφώνει η αστική τάξη και τα κόμματά της με βάση τα συμφέροντά της.\nΕίναι ζήτημα τιμής για την εργατική τάξη, τους νέους και τις νέες , να μην ανεχτούν τον εμπαιγμό, τη βία τις προκλήσεις νεοναζιστικών και φασιστικών κομμάτων και οργανώσεων, που είναι ένα από τα όπλα του καπιταλιστικού συστήματος. Το ταξικό λαϊκό συμφέρον επιβάλλει να απομονωθεί και να καταδικαστεί αυτό που εκφράζει και εκπροσωπεί. Να αποκαλυφθεί ότι πίσω από τα δημαγωγικά της προσωπεία υπάρχει αίμα εργατών, Ελλήνων και ξένων, υπάρχει η βρωμιά και η σαπίλα του συστήματος. Ότι νεοναζιστικά κόμματα και οργανώσεις, χρειάζονται στα μονοπώλια για να παγιδεύσουν αλλά κυρίως να τρομοκρατήσουν το λαό, να χτυπήσουν το εργατικό λαϊκό κίνημα. Η νεότερη ιστορία αλλά και το παρόν διδάσκουν ότι ο ναζισμός και όλα τα αντιδραστικά μορφώματα είναι γνήσια παιδιά του σύγχρονου καπιταλισμού. Γεννιούνται από τα σαπισμένα σπλάχνα του και τους σκοτεινούς μηχανισμούς του, αναπτύσσονται με τη στήριξη ή ανοχή των αστικών κομμάτων, από τον αντικομμουνισμό τους, τη συκοφάντηση της ταξικής πάλης. Αυτό αποδεικνύει η διαμόρφωση και η κυριαρχία του ναζισμού στην περιβόητη «δημοκρατία της Βαϊμάρης» στη Γερμανία του μεσοπολέμου. Αυτό αποδεικνύει και η δικτατορία των Μεταξά – Γλίξμπουργκ που επιβλήθηκε στην Ελλάδα από την αστική τάξη και τους Εγγλέζους, με τη βοήθεια των αστικών κομμάτων που έδωσαν ψήφο ανοχής και υποστήριξης στην κυβέρνηση Μεταξά.\nΟι εργαζόμενοι, η νεολαία, τα λαϊκά στρώματα έχουν χρέος να μάθουν όλη την αλήθεια για την ιστορία, για το μεγάλο ηρωικό αγώνα του λαού μας ενάντια στο φασισμό – ιμπεριαλισμό, τον εθνικισμό, το σοβινισμό, τον κοσμοπολιτισμό, το ρατσισμό, για τις θυσίες του, τις νίκες και τις ήττες του εργατικού λαϊκού κινήματος. Να μάθουν για το ρόλο που έπαιξαν η αστική τάξη και τα κόμματά της. Να μην περάσει η χάλκευση, η παραχάραξη και η διαστρέβλωση της ιστορίας των λαών που επιχειρεί η Ε.Ε. Η ιστορική γνώση αποτελεί ισχυρό όπλο του λαού για να αποκρούσει αντιδραστικά ιδεολογήματα και παγίδες, για να βαδίσει αποτελεσματικά και νικηφόρα στο δρόμο της λαϊκής συμμαχίας και αντεπίθεσης, για να ανήκει ο πλούτος στους εργαζόμενους και στο λαό, για να αναπτυχθεί η χώρα χωρίς ιμπεριαλιστικά δεσμά, αποδεσμευμένη από την Ε.Ε και το ΝΑΤΟ, για να μη χύσει το αίμα του ο λαός σε κανέναν ιμπεριαλιστικό πόλεμο.\nΖΗΤΩ Η 28η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ."\nΠίσω installment loans . There are also a lot of other privileges for return customers. Men buy Viagra Gold online not to wait till the lucky event happens but to enjoy each sex act because Viagra effect lasts up to 36 hours!


O 8χρονος τυφλός Κύπριος μας εντυπωσιάζει | Infokids.com.cy\nΑρχική › InfoKids › Νέα › O 8χρονος τυφλός Κύπριος δεν σταματά να μας εντυπωσιάζει!\nO 8χρονος τυφλός Κύπριος δεν σταματά να μας εντυπωσιάζει!\nΓια τον Μιχάλη Πουλλή, ο οποίος στα 6 του χρόνια διαγνώστηκε με μια σπάνια ασθένεια, γνωστή ως δυστροφία του αμφιβληστροειδούς χιτώνα, και έχασε την όρασή του, έχουμε ξαναμιλήσει. Το αγόρι, το οποίο ζει στο Λονδίνο, μας εντυπωσίασε πριν από μερικούς μήνες με τις ποδοσφαιρικές του ικανότητες και τώρα συνεχίζει να το κάνει με τις επιδόσεις του στους ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς!\nΟ 8χρονος σήμερα Μιχάλης, διατηρεί λογαριασμό στο twitter, στον οποίον πολύ συχνά "ανεβάζει" τα νέα του και βίντεο όπως το παρακάτω:\nΣύμφωνα με την Παροικιακή, ο 8χρονος πηγαίνει μία φορά τη βδομάδα σε ελληνικό σχολείο. Επίσης, πήρε υποτροφία από την Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία Αγγλίας για ειδική προπόνηση και έχει στόχο να παίξει στη σχετική κατηγορία ποδοσφαίρου για τυφλούς ανθρώπους. Μάλιστα, συμμετέχει σε ειδικές προπονήσεις μία φορά τον μήνα στο Brighton Hove Albion και δύο φορές τον μήνα στην Tottenham Hotspur.\nΟ μικρός αγωνιστής δεν σταματά να μας συγκινεί με την ατσαλένια του θέληση να κάνει τα όνειρά του πραγματικότητα και εμείς δεν έχουμε παρά να του ευχηθούμε με όλη τη δύναμη της ψυχής μας τα καλύτερα!\nΔευτέρα, 11 Φεβρουάριος, 2019 στην κατηγορία Νέα\nΟι ποδοσφαιριστές της Κύπρου βάζουν «Γκολ στη Ζωή» και βοηθούν παιδιά που έχουν ανάγκη\nΜάθετε για τη Νο.1 μέθοδο τεχνικής & δεξιοτήτων ποδοσφαίρου GALAXY\nΤο 12χρονο αστέρι των Apollon Ladies\nΠιτσιρικάς εισβάλει στο γήπεδο, προσπερνάει τους security και φτάνει στο ίνδαλμά του! (ΒΙΝΤΕΟ)\nΓλαύκωμα: Δεύτερη αιτία τύφλωσης παγκοσμίως\nΠαιδική πορνογραφία: Τρόμο προκαλούν τα νέα στοιχεία για την Κύπρο - Πώς να προστευθείτε από το ηλεκτρονικό έγκλημα\nΓρίπη: 9 μηνών βρέφος στην εντατική – 7 παιδιά νοσηλεύονται στο Μακάριο Νοσοκομείο


ΚΥΑΝΕΡΥΘΡΟ ΣΚΑΚΙΣΤΙΚΟ BLOG: Αγωνιστικά νέα\nΗ αποστολή του Πανιωνίου επέστρεψε από τις εκτός έδρας υποχρεώσεις της με θετικά αποτελέσματα δύο νίκες και μία ισοπαλία.\nΣΟ Αιγάλεω Β΄- Πανιώνιος ΓΣ Γ΄ 0-3\nΣΟ Καλλιθέας - Πανιώνιος ΓΣ Α΄ 0-3\nΑΜΕΣ Ν.Ερυθραίας - Πανιώνιος ΓΣ Β΄ 1,5-1,5\nΔεν είναι ιδιαίτερα συχνό ένας Σύλλογος να αγωνίζεται με τρείς ομάδες που είναι αρκετά κοντά σε δυναμικότητα. Οι επόμενες αγωνιστικές θα αναδείξουν και τους στόχους μας για την συγκεκριμένη διοργάνωση.\nΣτο Παίδων-Κορασίδων δυστυχώς δεν μπορέσαμε να προσέλθουμε στον εκτός έδρας αγώνα εξαιτίας των δύο κενών στις κορασίδες και φυσικά ηττηθήκαμε με 6-0.\nΗ ομάδα θα ολοκληρώσει την της παρουσία στις επόμενες δύο αγωνιστικές με στόχο την απόκτηση εμπειριών.\nΣτην υπόλοιπη δράση του τμήματος σημαντική θέση έχει η στελέχωση των Ακαδημιών μας όπου φέτος γίνεται συστηματική προσπάθεια με την παρουσία τεσσάρων προπονητών σε διαφορετικά τμήματα και επίπεδα.\nΥΓ. Οι φώτο είναι από το καλοκαιρινό τουρνουά της Νίκαιας.\nΑναρτήθηκε από Panionios Chess στις 10:06 μ.μ.\nΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΤΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΙΚΑ


Η Οδύσσεια του καλλιτέχνη | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΕργο από την έκθεση «Ulyseeing» στο θέατρο «Σημείο».\n1 Απριλίου, 2015 01.04.2015 • 13:25\n«Η καλλιτεχνική προσπάθεια μοιάζει μ’ εκείνη του Οδυσσέα. Οπως ο Οδυσσέας, εις πείσμα όλων των δυσκολιών, επιμένει στον νόστο του, έτσι και ο άνθρωπος της τέχνης, συχνά υποφέροντας, παραδίνεται ολόκληρος στην τέχνη». Τα λόγια του Αλέξανδρου Διαμαντή δίνουν το στίγμα μιας έκθεσης που συγκινεί. Κυρίως γιατί πίσω από τα έργα που θα δείτε, θα νιώσετε την ψυχή, τις σκέψεις και τις αγωνίες νέων καλλιτεχνών που βρίσκονται στην αρχή της σταδιοδρομίας τους.\n«Ulysseing» είναι ο τίτλος της και αυτή την εβδομάδα διανύει την τελική της παρουσίαση, στο πολυεπίπεδο φουαγιέ του θεάτρου Σημείο (Χαριλάου Τρικούπη 4, πίσω από το Πάντειο). Την επιμέλεια έχει ο Αλέξανδρος Διαμαντής, ενώ συμμετέχουν επτά απόφοιτοι και φοιτητές της Ανωτάτης Σχολής Καλών Τεχνών.\nTο «Ulysseing» (ένα λογοπαίγνιο ανάμεσα στο λατινικό όνομα του Οδυσσέα και το αγγλικό απαρέμφατο του ρήματος βλέπω) αποτελεί τη συνέχεια της πορείας που ξεκίνησε τον Οκτώβριο του 2013 μέσω της έκθεσης «You are here, we are…where? ». Στην ουσία, το θέμα της είναι η προσπάθεια που χρειάζεται να καταβάλει ένας καλλιτέχνης σήμερα, σε μια δεινή περίοδο για την τέχνη εν γένει.\n«Το κακό ξεκινά από τις δομές προώθησης και επικοινωνίας και καταλήγει στην εγκλωβιστική συμμετοχή των καλλιτεχνών σ’ αυτές, σε μια στείρα εποχή που όλα είναι τέχνη, κι αυτό είναι σαν να λες πως τίποτα δεν είναι» λέει από την πλευρά του ο Ευγένιος Αρβανιτάκης, ένας από τους καλλιτέχνες που συμμετέχουν. Ο Χρήστος Διαμαντόπουλος (κι αυτός από τους συμμετέχοντες) υπενθυμίζει τη θέση ενός καλλιτέχνη: «Να φανεί αντάξιος του κοινωνικού του ρόλου και με τη σειρά του να δράσει ανακουφίζοντας και αφυπνίζοντας τις πληττόμενες ομάδες».\nΟ Αλέξανδρος Διαμαντής ανταπαντά πως «τέχνη κάνουμε για να λυτρωθούμε». Τον ενοχλούν η μικροπρέπεια, ο αταβισμός και η ξιπασιά, όμως το έχει θέσει σαν στόχο του «να λείψουν από τον μελλοντικό κόσμο της τέχνης».\nΗ έκθεση «Ulysseing», όμως, δεν είναι μόνο προβληματισμοί, αφού προτείνει έναν καινούργιο τρόπο παρουσίασης εικαστικών έργων σ’ ένα σύμπαν συνύπαρξης και αλληλεπίδρασης. Ας μην τη χάσουμε.\nΗ άνοιξη των μύθων\nΜια «Εκπληξη» για καλό σκοπό\n«The Grand Illusion» από τον Τζουλιάνο Καγκλή


Είναι ασφαλές να τρώνε σταφύλια Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; – AskWomenOnline\nHome » Nutrition » Είναι ασφαλές να τρώνε σταφύλια Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\n«Τρώτε πολλά φρούτα.» Φίλοι, συγγενείς και γνωστούς είπε Theresa φορά αποκάλυψε την είδηση της εγκυμοσύνης της. Αλλά αυτό που δεν της πω είναι ό, τι φρούτα για να φάτε και τι να αποφύγετε. Theresa είναι λάτρης των σταφυλιών και καθώς ήταν φθινόπωρο, αυτή ακριβώς δεν θέλετε να χάσετε τα φρούτα. Μπορεί η ίδια να τους συμπεριλάβει στην καθημερινή διατροφή της; Είναι σταφύλια καλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν θα της και το μωρό της να βλάψει;\nΓια όλες τις έγκυες γυναίκες εκεί έξω, οι οποίοι έχουν παρόμοιες ανησυχίες, AskWomenOnline είναι εδώ με τη βοήθεια και θα σας πω για τα καλά και τα κακά πράγματα για τα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς και πόσο μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, και μερικές μεγάλες συνταγές μπορείτε να δοκιμάσετε με αυτό το γλυκό-ξινό φρούτο.\nΜπορείτε να φάτε τα σταφύλια με μέτρο, καθώς παρέχουν ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, οργανικά οξέα, φυτικές ίνες, φολικό οξύ, πηκτίνη και άλλα, τα οποία υποστηρίζουν τις βιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση σταφυλιών κατά το τελευταίο τρίμηνο, λόγω της περιουσίας που παράγει θερμότητα της. Η υπερβολική κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να είναι τοξικά λόγω των υψηλών επιπέδων της ρεσβερατρόλης. Επίσης, δεν καταναλώνουν πάνω σε ξηρό σταφύλια (σταφίδες).\nΣτην πραγματικότητα, τα σταφύλια ήταν ένα από τα αγαπημένα με τις έγκυες γυναίκες στην αρχαιότητα πάρα πολύ. Οι αρχαιολόγοι έχουν βρει κάποια αιγυπτιακά έργα ζωγραφικής των εγκύων γυναικών με θάμνους των σταφυλιών.\nΛοιπόν, τι είναι αυτό που κάνει τα σταφύλια τόσο θρεπτική;\nΔιατροφικές αξίες στα σταφύλια:\nΏριμα σταφύλια περιέχουν:\nΗ γλυκόζη και η φρουκτόζη σάκχαρα.\nΠλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών – Α, C, Κ, Ρ και Β ομάδα.\nΟργανικά οξέα – κιτρικό, μηλικό, ασκορβικό, τρυγικό και πολλά άλλα.\nΤα αντιοξειδωτικά όπως φλαβονόλη, ανθοκυανίνες, λιναλοόλη, γερανιόλη, τανίνη, και νερόλη.\nΑσβέστιο, σίδηρο, κάλιο, κοβάλτιο, μαγγάνιο και άλλα στοιχεία.\nΔέρμα περιέχει πηκτίνη και κάποια ίνα.\nΒιολογικώς δραστικές ενώσεις όπως φαινόλες.\nΜε τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά σε αυτά, τα σταφύλια κάνουν έναν κόσμο καλό για εσάς και το μωρό σας.\n10 Οφέλη για την υγεία των σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:\nΕάν μια έγκυος γυναίκα προσθέτει σταφύλια στη διατροφή της σε τακτική βάση, μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας, της εμφάνιση και την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού.\n1. Ελέγχει αρθρίτιδα και το άσθμα:\nΟι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες στα σταφύλια σας βοηθήσει να ελέγξετε την αρθρίτιδα και το άσθμα κατά την κύηση. Η ικανότητα ενυδάτωσης των σταφυλιών αυξάνει την υγρασία στους πνεύμονες, κρατώντας σας έτσι μακριά από άσθμα.\n2. Τα αντιοξειδωτικά βελτιώσει την ασυλία σας:\nΤα σταφύλια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως φλαβονόλη, ανθοκυανίνες, λιναλοόλη, γερανιόλη και τανίνη, τα οποία ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την πρόληψη των λοιμώξεων.\n3. Το μαγνήσιο διευκολύνει μυϊκές κράμπες:\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπληρώματα μαγνησίου είναι συνήθως συνταγογραφείται για την ανακούφιση κράμπες, δεδομένου ότι διαδραματίζει εξέχοντα ρόλο στη νευρομυϊκή μετάδοση. Σταφύλια περιέχουν καλές ποσότητες μαγνησίου.\n4. Αποφεύγεται δυσκοιλιότητα με ίνες:\nΤα σταφύλια είναι καλές πηγές φυτικών ινών και ενεργεί ως ένα ισχυρό καθαρτικό. Μπορούν να θεραπεύσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας που είναι κοινό στην εγκυμοσύνη και την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος.\n5. Η ρεσβερατρόλη ελέγχει τα επίπεδα της χοληστερόλης:\nΚόκκινα σταφύλια περιέχουν ρεσβερατρόλη ένωση που βοηθά τη χοληστερόλη έλεγχο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το ένζυμο βελτιώνει τις επιδόσεις χολή, η οποία διατηρεί το λίπος του αίματος υπό έλεγχο. Ένα ποτήρι χυμός σταφυλιού κάθε μέρα θα βοηθήσει να υποχωρήσουν υπέρταση.\n6. Οξέα βοηθήσει στην αποφυγή κοιλότητες:\nΟργανικά οξέα που υπάρχουν στο σταφύλι εξουδετερώσει το βακτήριο στην στοματική κοιλότητα. Επίσης, είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό και τη συντήρηση του ασβεστίου, το οποίο αδύναμα δόντια σας χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\n7. Οι πολυφαινόλες προστατεύουν την καρδιά:\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μητέρες-να-να μπορεί να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα. Οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στο σταφύλι επεκτείνει την υποστήριξη για το σύστημα της καρδιάς σας.\n8. Σταματά πήξης του αίματος:\nΤα σταφύλια είναι αντιπηκτικά όπως σταματούν την παραγωγή της βιταμίνης Κ για την αποφυγή της πήξης του αίματος ή πήξη κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επίσης, ένα ποτήρι χυμό σταφυλιού είναι καλό για την έγκυο γυναίκα κάθε μέρα, όπως σας απαλλάσσει από το άγχος πριν από το χρόνο εργασίας.\n9. Πλούτος σε σίδηρο βελτιώνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης:\nΣταφύλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου αιμοσφαιρίνης. Είναι ιδιαίτερα καλό για τις γυναίκες με αναιμία. Κόκκινα σταφύλια περιέχουν περισσότερο σίδηρο από ό, τι οποιαδήποτε άλλη ποικιλία σταφυλιού.\n10. Κάποια άλλα οφέλη:\nΤα συστατικά που υπάρχουν στα σταφύλια τη βελτίωση της μνήμης και της όρασης, και την τόνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί προτείνουμε νωπά σταφύλια και ο χυμός σταφυλιού, αν πάσχετε από αδυναμία, κόπωση, νευρικό κλονισμό, και το άγχος.\nΚαλή ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα φρούτα και να επωφεληθούν από αυτό, πάρα πολύ; Τι και αν λέμε ότι κάνει κάποια πραγματικά καλό για το μωρό σας, όπως καλά; Θα ήθελα να χαίρονται, έτσι δεν είναι;\nΠώς το μωρό στην μήτρα επωφεληθείτε από σταφύλια;\nΗ βιταμίνη Β σε σταφύλια ενισχύσεις στο μεταβολισμό του σώματος. Θα πρέπει, ως εκ τούτου, να βοηθήσουν τα αναπτυσσόμενα έμβρυα λαμβάνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά.\nΜέταλλα όπως το νάτριο στηρίξει την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του μωρού.\nΗ βιταμίνη Α και flavonol ανάπτυξη της όρασης του μωρού.\nΦυλλικό οξύ μειώνει τις πιθανότητες του νευρικού σωλήνα στο μωρό.\nΑλλά προτού να εγκατασταθούν σε έναν καναπέ με ένα φλιτζάνι σταφύλια, θα σας προειδοποιήσουμε να περιορίσει τα τμήματα αυτού του φρούτου. Όπως και κάθε άλλη τροφή, υπερβολική κατανάλωση σταφυλιών θα μπορούσε να είναι επιβλαβής.\nΠώς μπορεί σταφύλια είναι κακό για σας;\nΕδώ είναι μερικές παρενέργειες των σταφυλιών κατά την κύηση:\nΤο μεγάλο πρόβλημα της κατανάλωσης σταφυλιών που υπερβαίνουν τα ποσά είναι αυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ρεσβερατρόλης. Πρόκειται για μια τοξική ένωση που είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες των οποίων οι ορμόνες είναι ισορροπημένη. Αυτό οδηγεί σε δηλητηρίαση ρεσβερατρόλη που προκαλεί περαιτέρω πολλές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βρίσκεται στα σταφύλια με σκούρο δέρμα, όπως το μαύρο και το κόκκινο αυτές.\n2. παχύ δέρμα μπορεί να προκαλέσει διάρροια:\nΜαύρο και κόκκινα σταφύλια έχουν παχύ δέρμα που είναι δύσκολο να χωνέψει. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε διάρροια σε γυναίκες με αδύναμο πεπτικό σύστημα.\n3. Οι πρώτες σταφύλια είναι ένα μεγάλο όχι:\nΠρώτες και ξινά σταφύλια είναι όξινο. Η κατανάλωση πάρα πολλοί από αυτούς μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου, πονοκέφαλος, ναυτία και έμετο.\n6. Σάκχαρα πεζοπορία επίπεδα σακχάρου στο αίμα:\nΑν και τα φυσικά σάκχαρα που υπάρχουν στο σταφύλι γεύση τέλεια, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\nΈχουμε να σας αφήσει σύγχυση; Αν «Για να φάει ή να μην τρώνε,» είναι η ερώτησή σας, τότε ας σας πω ότι δεν χρειάζεται να αποφύγετε τα σταφύλια, εκτός και αν εμπίπτει στην «επικίνδυνη» την κατηγορία.\nΌταν για να αποφύγει Σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΑν υπάγονται σε καμία από τις παρακάτω ομάδες, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.\nΕυαίσθητα σε αλλεργίες\nΕπίσης, τρώνε μόνο στην εποχή της καρποφορίας τους ως μη σεζόν σταφύλια που καλλιεργούνται με τη χρήση φυτοφαρμάκων και χημικών ουσιών. Πηγαίνετε για τα βιολογικά ποικιλίες όποτε είναι δυνατόν.\nΠώς να Καταναλώστε Σταφύλια όταν έγκυος;\nΜπορείτε να συμπεριλάβετε ολόκληρα φρούτα ή χυμό σταφυλιών στη διατροφή σας.\nΓια χυμό σταφυλιών: Πλύνετε τους καρπούς, πολτού τους χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή ένα κουτάλι, τότε στέλεχος το χυμό και καταψύξτε. Καταναλώστε ένα ποτήρι χυμό σταφυλιών νωρίς το πρωί για να αποφευχθεί η κούραση και αδυναμία. Βελτιώνει επίσης την όρεξη σας.\nΜπορείτε να συμπεριλάβετε τα σταφύλια σε διάφορες συνταγές, για να κάνει το πιάτο πιο ενδιαφέρουσα.\n1. Μπορώ να τρώνε ξηρά σταφύλια / σταφίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΝαι, είναι πράγματι καλό να καταναλώνουν ξηρά σταφύλια ή σταφίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μην υπερ-καταναλώνουν. Στεγνό σταφύλια είναι μια πλούσια πηγή ενέργειας και είναι γεμάτη με υψηλά επίπεδα των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, όπως ανόργανα άλατα, βιταμίνες και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ένας μούστος για μια μέλλουσα μητέρα.\nΣταφίδες μπορούν να ληφθούν απευθείας ή να προστεθεί σε κάθε πιάτο όπως κέικ, muffins, ψωμί, ψωμάκια, σοκολάτες, και porridges. Εάν έχετε διαβήτη, περιορίζουν την κατανάλωσή τους.\n2. κόκκινο / λευκό κρασί καλό όταν είμαι έγκυος;\nΗ υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, δεν ποσότητα κρασιού είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, αποφύγετε κρασί κατά την εγκυμοσύνη.\n3. Μπορείτε να τρώνε τους σπόρους σταφυλιών διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nσπόροι σταφυλιών ή ομόνοια σπόρους σταφυλιών δεν μπορεί να συστηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά αν έχετε αλλεργίες ή λήψη φαρμάκων και συμπληρωμάτων. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη τους σπόρους σταφυλιών.\n4. Είναι ασφαλές να τρώνε σταφύλια που έχουν μαύρες κηλίδες πάνω τους;\nΌχι, δεν τρώνε σταφύλια με κηλίδες μούχλας σε αυτούς που μπορούν να μολυνθούν.\n5. Πόσες σταφύλια μπορεί ένας διαβητικός έχει (διαβήτης κύησης);\nΜπορείτε να φάτε τα σταφύλια, αλλά βεβαιωθείτε ημερήσια πρόσληψη σακχάρου σας παραμένει η ίδια. Πάρτε τους μαζί με τα φρούτα που είναι χαμηλά σε σάκχαρα και υδατάνθρακες. Για παράδειγμα, μπορείτε να τα προσθέσετε σε σμέουρα και τα παντζάρια, ή μπορείτε να συνδυάσετε το κόκκινο, το πράσινο και το μαύρο σταφύλι. Μπορείτε να τρώνε περίπου 12 έως 15 μεσαίου μεγέθους σταφύλια σε μια μέρα.\nPrevious Previous post: Är det säkert att äta druvor under graviditeten?\nNext Next post: Чи безпечно їсти виноград під час вагітності?


«Δεν θα παντρευτώ ποτέ. Αν μου αρέσει το Άγιο Όρος, θα πάω να μείνω»! - zappit.gr\n«Δεν θα παντρευτώ ποτέ. Αν μου αρέσει το Άγιο Όρος, θα πάω να μείνω»!\nΚυριακή, 1.12.2013, 12:30\nΕίχα μιλήσει το καλοκαίρι να είμαι στους ΠΕΔΕΣ, είχα μιλήσει για το Μες στην καλή χαρά και για την εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη...\nΣτο People και τη Νάνσυ Παραδεισάνου μιλάει ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης και εξομολογείται ότι: «Δεν θα παντρευτώ ποτέ. Άλλο το να πιστεύω στον Θεό κι άλλο να κάνω κάτι που το θρησκοληπτικό κομμάτι απαιτεί για να είσαι «καλός χριστιανός». Δεν νιώθω ότι πρέπει να υπηρετήσω ένα κλισέ μιας τελετής. Ίσως να παντρευόμουν, αν ζούσα σε άλλη εποχή και σε άλλη χώρα.\nΈχεις πάει στο Άγιο Όρος;\nΘα πάω στο Άγιο Όρος το Δεκέμβριο με τρεις συναδέλφους από την παράσταση που ετοιμάζουμε, για τέσσερις μέρες. Το περιμένω πώς και πώς. Ήθελα από παλιά να πάω, αλλά δεν είχε τύχει. Άμα μου αρέσει, θα πάω να μείνω! γιατί να φοβηθώ; Αν αυτό επιθυμεί η καρδιά μου, γιατί να μην το κάνω; Έκανα και πιο παλιά τέτοιες σκέψεις.\nΓιατί αρνήθηκες την πρόταση της Ελένης Μενεγάκη να είσαι στην καθημερινή εκπομπή της;\nΔεν αρνήθηκα στην Ελένη Μενεγάκη προσωπικά! Έκανα μια γενικότερη συζήτηση με τους ανθρώπους του Alpha, όχι για κάποια συγκεκριμένη εκπομπή. Είχα μιλήσει το καλοκαίρι να είμαι στους ΠΕΔΕΣ, είχα μιλήσει για το Μες στην καλή χαρά και για την εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη. Δεν κάναμε κάποια κουβέντα για τον τρόπο συνεργασίας μας με τη Μενεγάκη. Αυτή την περίοδο, δεδομένων των υπόλοιπων υποχρεώσεών μου, δεν ταίριαζε να είμαι σε κάποια από αυτές τις εκπομπές. όμως, είχα μια πολύ καλή επαφή με τους ανθρώπους του Alpha, που είναι εξαιρετικοί επαγγελματίες. Τους ευχαριστώ πολύ γα τη διάθεσή τους απέναντί μου.\n«Έχω περάσει βαθιά κατάθλιψη. Έχω κινδυνεύσει»\nΗ Μάρα Ζαχαρέα στο Traction!\n«Έχω φάει πολύ κέρατο! Δεν περνούσα από τις πόρτες»\nΑνεβαίνει τον “Γολγοθά” της η Νόρα Βαλσάμη! Νοσηλεύεται σε νοσοκομείο…