Η Εβδομάδα που Δεν Θα Ξεχάσω Ποτέ | Migrants in Greece\nΠρόσφυγες θύματα βασανιστηρίων διεκδικούν νέα ζωή στην Ελλάδα\nΤα νησιά, η Ελλάδα, δεν είναι μια μεγάλη αποθήκη ψυχών\nΑναρωτήθηκες ποτέ πως είναι να κλειδώνεις το σπίτι σου για πάντα;\n«Οι πρόσφυγες είναι η ακριβή κληρονομιά μας»\nΤο ζήτημα της κοινωνικής και εκπαιδευτικής ένταξης των μεταναστών και των προσφύγων\nΕσκεμμένη η προσφυγική δυστυχία στην Ελλάδα;\nΈνας έφηβος ασυνόδευτος μετανάστης, μία ιστορία δύναμης και ελπίδας | της Έφης Μπάσδρα\nΗ Εβδομάδα που Δεν Θα Ξεχάσω Ποτέ\nΤης Μανίνας Ντάνου\nΉταν λίγο πριν τα Χριστούγεννα του 2012 που ξαφνικά βρέθηκα στη Μυτιλήνη. Λίγες ημέρες νωρίτερα ένα σκάφος γεμάτο μετανάστες, που προσπαθούσε να περάσει στην Ελλάδα Τούρκος διακινητής, ναυάγησε στα παράλια της Λέσβου και από το επόμενο πρωί η θάλασσα άρχισε να ξερνάει πτώματα -στο σύνολο μέχρι εκείνη τη στιγμή 21.\nΉταν μερικοί από τους εκατοντάδες που επιχειρούσαν εκείνο το διάστημα να φτάσουν στην Ελλάδα με βάρκες καρυδότσουφλα από τα παράλια της Τουρκίας. Η κατάσταση στη Συρία και ο φράχτης στον Έβρο, είχαν στρέψει όλη τη ροή μεταναστών προς τη Λέσβο -παλιά γνώριμη του φαινομένου. Στην αρχή με μικρές ροές, 10-15 άτομα κάθε τρεις μέρες περίπου αλλά όσο πλησίαζε το τέλος του χρόνου όλο και περισσότεροι κατέφθαναν βρεγμένοι και ταλαιπωρημένοι σε διάφορες ανατολικές παραλίες του νησιού.\nΤόσοι πολλοί είχαν μαζευτεί που πλέον ούτε η Αστυνομία δεν τους συλλάμβανε, διότι δεν είχε πού να τους βάλει. Τα κρατητήρια είχαν φρακάρει από οικογένειες και παιδιά. Χώρος δεν υπήρχε, οι συνθήκες ήταν τραγικές, ούτε να τους ταΐσουν δεν είχαν κι έτσι τους άφηναν στους δρόμους. Ξεκίνησαν βροχές, παιδιά και έγκυες μούλιαζαν στα σκαλάκια του δημοτικού θεάτρου, έκανε κρύο και το πλήθος όλο και μεγάλωνε.\nΤην ίδια ώρα στο νησί, ένα προοδευτικό νησί με αριστερό παρελθόν, ομάδες κατοίκων από οργανώσεις όλων των ειδών, είχαν ήδη συσπειρωθεί προκειμένου να βοηθούν συνανθρώπους. Το είχαν ονομάσει το «Χωριό όλοι μαζί». Από το 2009 μέχρι και το Σεπτέμβρη του 2012 οι ροές μεταναστών είχαν σχεδόν σταματήσει κι έτσι η ομάδα είχε επικεντρώσει την προσοχή της σε θέματα αλληλεγγύης και βοήθειας σε συμπολίτες που είχαν ανάγκη λόγω κρίσης. Όταν όμως ξέσπασε το νέο κύμα μεταναστών και ειδικά μετά την επίθεση Χρυσαυγιτών σε κάποιους από αυτούς -ελάχιστοι είναι αυτοί στη Μυτιλήνη και περιορίζονται εύκολα- ανέλαβαν δράση. Πίεσαν το Δήμο και κατάφεραν να τους παραχωρήσει τις εγκαταστάσεις της κατασκήνωσης του ΠΙΚΠΑ στο νησί για να στεγάσουν τους μετανάστες. Εκεί οι εθελοντές πολίτες του «Ενα χωριό όλοι μαζί» έστησαν μέσα σε ένα απόγευμα ένα μηχανισμό στέγασης, σίτισης και ένδυσης, ένα πρότυπο ανοιχτό κέντρο υποδοχής μεταναστών και το λειτούργησαν εύρυθμα για ένα μήνα, καταφέρνοντας χωρίς προετοιμασία, χωρίς τεχνογνωσία κάτι που εδώ και χρόνια δεν είχε κάνει κανένας αρμόδιος.\nΕκεί βρέθηκα για τέσσερις μέρες μαζί με το καλό μου φίλο και φωτογράφο, Γιώργο Μουτάφη. Κοιμήθηκα ελάχιστα, κουράστηκα πολύ, βράχηκα περισσότερο, κρύωσα όσο ποτέ άλλοτε. Αλλά δεν έχω ποτέ νιώσει πιο ευγνώμων για την τύχη μου που ήμουν εκεί.\nΓια ένα μήνα το ΠΙΚΠΑ, μια μεγάλη έκταση με γκαζόν, πεύκα, παιδική χαρά, 11 ξύλινα σπιτάκια και ένα κεντρικό διώροφο κτίριο που έως τότε ζωντάνευε μόνο τα καλοκαίρια όταν γέμιζε από παιδιά της κατασκήνωσης, έσφυζε από ζωή. Χαρούμενα πιτσιρίκια κάθε φυλής έπαιζαν στην παιδική χαρά, στο κεντρικό κτίριο εθελοντές οργάνωναν τα γεύματα, κυρίες κατέφθαναν κουβαλώντας ζεστές κατσαρόλες, δεκάδες πολίτες μαγείρευαν στις κουζίνες τους για να ταΐζουν όλο αυτόν τον κόσμο που κάποιες μέρες έφτανε τα 145 άτομα. Κάτοικοι, μαγαζάτορες, η Εκκλησία, το Πανεπιστήμιο Αιγαίου, σύλλογοι μάζευαν τρόφιμα, ρουχισμό, φάρμακα. Οι εθελοντές έλυναν τα τεχνικά προβληματα, φέρνοντας με δικά τους έξοδα τους απαραίτητους μάστορες -κάποιοι από αυτούς προσέφεραν εθελοντικά την εργασία. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα είχαν στήσει το αυτοσχέδιο ιατρείο τους. Οι πρόσκοποι στέκονταν έξω από τα σούπερ μάρκετ και ζητούσαν από τους πελάτες να δώσουν κάτι για το Χωριό. Η ομάδα κρουστών της πόλης μάζευε χρήματα λέγοντας τα κάλαντα και τα πρόσφερε στην προσπάθεια. «Μερικές ημέρες λέγαμε δεν υπάρχει περίπτωση να φτάσει το φαγητό κι όμως στο τέλος πάντα γινόταν ένα μικρό θαύμα», μου έλεγε τότε η Βασιλική Ανδρεαδέλη, που ήταν υπεύθυνη σίτισης, και σχεδόν σαν ταχυδακτυλουργός συντόνιζε την κατάσταση. Βοηθός της ο Μαγκντί, πολιτικός πρόσφυγας από το Ιράν που είχε κάνει αίτηση για άσυλο, αλλά πέρασε τρεις μήνες στο κρατητήριο. Με εγγύηση του δικτύου των οργανώσεων βγήκε και τώρα βοηθούσε στις μεταφράσεις και το συντονισμό. Όταν έλειπε, το να πεις «το πλαστικό κουτάλι μη το πετάξεις μετά, κράτα το» στα φαρσί, ήταν άθλος. Στο διπλανό δωμάτιο, αυτό των ρούχων, οι μετανάστες έμπαιναν σε μικρά γκρουπ, δοκίμαζαν, έψαχναν, κυρίως για δερμάτινα παπούτσια για να μην μπαίνουν νερά, ντρέπονταν λίγο, ευχαριστούσαν συνέχεια, «α καλέ σου πάει» τους έλεγαν οι εθελόντριες, γελούσαν όλοι μαζί. Μια κυρία με μαλλί κομμωτηρίου που έφερνε κάθε μέρα φαγητό από το σπίτι της ρωτούσε επίμονα αν τα σάντουιτς που περίμεναν να μοιραστούν είχαν ζαμπόν ή γαλοπούλα. Προς τι το τόσο γκουρμέ ενδιαφέρον για τα σάντουιτς, ρώτησα το Γιώργο. «Οι μετανάστες δεν τρώνε χοιρινό, είναι μουσουλμάνοι», μου υπενθύμισε και οι άνθρωποι εδώ αγχώνονταν και για αυτό.\nΔεν ήταν μόνο δική μου αίσθηση. Ο Μπάρναμπι Φίλιπς, από τους γνωστότερους ανταποκριτές του βρετανικού Αλ Τζαζίρα ήταν στη Μυτιλήνη για το «Ενα χωριό όλοι μαζί» κι έμοιαζε εξίσου συνεπαρμένος. «Δεν έχω ξαναδεί ποτέ κάτι τέτοιο», μου είπε. «Αυτή η προσπάθεια είναι μοναδική».\n«Δεν μπορεί μια κοινωνία να νιώθει καλά και να κάνει Χριστούγεννα σαν να μην τρέχει τίποτα όταν στις θάλασσές της πνίγονται άνθρωποι, γυρνάνε πεινασμένοι στους δρόμους ή στοιβάζονται οικογενειακώς σε κρατητήρια. Το εγχείρημα του ΠΙΚΠΑ έδωσε τη δική του πρότυπη λύση, απέδειξε ότι ένα ανοιχτό κέντρο υποδοχής, απάντηση στις ανθρωποφυλακές τύπου Αμυγδαλέζα που στη Μυτιλήνη δε θέλει κανείς, είναι εφικτό. Ας αξιοποιηθούν οι κοινοτικοί πόροι που δικαιούται η χώρα για αυτό το σκοπό κι ας γίνει κάτι επιτέλους», μου έλεγε τότε η Εφη Λατσούδη, μια εκ των βασικών συντελεστών της προσπάθειας.\nΟ πατέρας Κύριλλος και το μοναστήρι του, ο Προφήτης Ηλίας, συνεισέφεραν κι αυτοί στην προσπάθεια, υπενθυμίζοντας μας ότι δεν είναι όλοι οι παπάδες Σεραφείμ. Με τις διακόνισσές του είχε αναλάβει το μεγαλύτερο βάρος του μαγειρέματος για το χωριό. Πήγα να τον βρω. «Αυτές τις ημέρες είδαμε τι έγινε στην Αμερική», μιλούσε ήρεμα, αναφερόμενος στην τότε τραγωδία του Νιούταουν όπου ένας 24χρονος είχε ανοίξει πυρ μέσα σε ένα δημοτικό σκοτώνοντας 27 άτομα, τα περισσότερα παιδιά. «Όλοι πονέσαμε, είδαμε την αντίδραση του κόσμου, από τον πρώτο μέχρι τον τελευταίο. Κι από την άλλη ζήσαμε μια άλλη πραγματικότητα εδώ. Μαζεύουμε μέσα από τα φύκια πτώματα ανθρώπων και κανένας δε νοιάζεται για αυτούς. Θα τους θάψουμε χωρίς να τους γυρέψει ποτέ κανείς, αυτοί δεν έχουν σημασία; Αν πνίγονταν 30 κατσίκες, και συγγνώμη που μιλώ έτσι, θα έβγαινε κι ένας οικολόγος και θα έλεγε τα καημένα τα ζώα, πνίγηκαν. Τριάντα ζώα. Για αυτούς τους ανθρώπους υπήρξε μόνο μια πολιτική φωνή, προσπαθούσε ο καθένας να χρυσώσει το χάπι της ευθύνης του και τίποτε άλλο. Παίζουμε ένα παιχνίδι στην πλάτη τους. Εμείς βοηθήσαμε τους εθελοντές του Χωριού, όχι από θρησκευτικό καθήκον, αλλά επειδή αισθανόμαστε ότι όλοι είμαστε άνθρωποι -άσπροι, μαύροι, κίτρινοι. Δεν μπορώ να τρώω εγώ κι ο άλλος να πεινάει ή να είναι πνιγμένος σε μια παραλία κι εγώ να κάνω Χριστούγεννα. Θα μπορούσαμε να πούμε ένα τυπικό "θα προσευχηθούμε για αυτούς", αλλά ο χριστιανισμός δεν είναι αυτό. Εμείς κάναμε το ελάχιστο. Θαυμάζω τους απλούς ανθρώπους της Λέσβου που στέρησαν το χρόνο τους από τα παιδιά τους, από τις δουλειές τους για να βοηθήσουν. Όλοι κάνουμε την προσωπική μας υπέρβαση. Δεν είναι καθήκον, είναι ο νόμος της αγάπης. Έτσι έχει μάθει να χτυπάει η καρδιά, έτσι πρέπει να πορευόμαστε.»\nΤην πρώτη μέρα που έφτασα στο νησί ήταν Τρίτη. Είχα ξυπνήσει στις 5 το πρωί για να πάρω το αεροπλάνο κι ήμουν στη Μυτιλήνη κατά τις 10, άυπνη και νηστική. Κουβαλούσα τη βαλίτσα μου, το λαπτοπ και την τσάντα μου και ήλπιζα ότι πριν ξεκινήσω το ρεπορτάζ θα βρω λίγο χρόνο να τα αφήσω κάπου, σε κάποιο σπίτι που θα μας φιλοξενούσαν και θα βάλω κάτι στο στόμα μου. Σπανίως δίνονται τέτοιες ευκαιρίες στα ρεπορτάζ εκτός Αθηνών, όσο κι αν οι γνωστοί λένε πάντα «καλές διακοπές» όταν μαθαίνουν ότι φεύγεις για θέμα. Ο Γιώργος ήταν κάθετος, έπρεπε να βιαστούμε. Περάσαμε εκείνο το πρώτο μεσημέρι στο πέρα δώθε, κατασκήνωση, αστυνομία, συνεντεύξεις. Κατά τις 4 το απόγευμα υπήρχε μια ελπίδα να μαζευτούμε για pit stop μέχρι που χτύπησε το τηλέφωνο. Το τηλέφωνο του Γιώργου χτυπάει πάντα με διάφορες πληροφορίες που δεν ξέρεις ποτέ από πού έρχονται. Μια ακόμα βάρκα με 30 άτομα είχε φτάσει στην παραλία του χωριού Μανταμάδος, βορειοανατολικά του νησιού. Οι μετανάστες προσπαθούσαν να φτάσουν στην κατασκήνωση του ΠΙΚΠΑ (είχαν ήδη μάθει για αυτήν) με τα πόδια. Δεν το ήξεραν, αλλά απείχαν 30 χιλιόμετρα. Δεν πρόλαβα καν να σαστίσω, σαν πλαστική κούκλα ο Μουτάφης με άρπαξε και με έβαλε στο αυτοκίνητο. Δεν ξέρω πόση ώρα πηγαίναμε, είχα χάσει την αίσθηση του χρόνου. Πρέπει να είχαν περάσει 40 λεπτά, βρισκόμασταν στο πουθενά, ούτε σπίτια, ούτε χωριά, όταν τους είδαμε σε μικρές ομάδες να κατηφορίζουν. Οικογένειες με παιδιά, αποκαμωμένες από το περπάτημα -είχαν ήδη κάνει 5-6 χιλιόμετρα ύστερα από μια ολόκληρη νύχτα μέσα στη βάρκα σε θαλασσοταραχή- έγκυες, άντρες νέοι και μεγαλύτεροι. Αφήσαμε το αυτοκίνητο στην άκρη και βγήκαμε στο δρόμο. «Μήπως να μεταφέρουμε μερικούς; Έστω τις έγκυες και τα παιδιά;», είπα δειλά. Είχε αρχίσει να νυχτώνει. Το να μεταφέρεις λαθρομετανάστες, ακόμα και σε αυτή την κατάσταση, είναι παράνομο και μπορεί να συλληφθείς για trafficking. Αν είσαι δημοσιογράφος δε, και έχεις πάει εκεί για θέμα, το πρόβλημά σου δε μένει μόνο στη σύλληψη, αλλά και στις εξηγήσεις που θα χρειαστεί να δώσεις στον εργοδότη σου. Εκτός αυτού, είναι λάθος να χωρίζεις την ομάδες, μεταφέροντας μερικούς και αφήνοντας άλλους πίσω. Διστάζαμε. Μέχρι που άρχισε να βρέχει. Ελαφρά στην αρχή. Στη Μυτιλήνη όταν ξεκινάει να βρέχει καμιά φορά ξεχνάει να σταματήσει. Ήταν από εκείνες τις φορές. Ένιωθα το πλατσούρισμα της πατούσας μου μέσα στη μπότα από τα πρώτα 5 λεπτά, όταν είδαμε μια οικογένεια να έχει σταματήσει σε μια στροφή. Ένα αγοράκι όχι πάνω από 6 χρονών έκλαιγε πεσμένο στο χώμα, ο πατέρας του έτριβε τα πόδια για να μην παγώσουν, η μητέρα του και μια έγκυος πλάι τους. «Αυτό ήταν, θα τους πάρουμε», μου φώναξε ο Γιώργος. Με λίγα αγγλικά, λίγα φαρσί που θυμόταν από τις περιπέτειές του, και λίγη γλώσσα του σώματος συνεννοηθήκαμε με τους άντρες της ομάδας. Θα παίρναμε το παιδί, τη μητέρα του, την έγκυο κι άλλη μια μανά με ένα κοριτσάκι και θα στέλναμε άλλα δύο αυτοκίνητα να πάρουν τις υπόλοιπες γυναίκες και παιδιά. Μπήκαμε στο αυτοκίνητο. Οι τρεις γυναίκες πίσω, στην αγκαλιά τους το κορίτσι. «Θα τον πάρεις στην αγκαλιά σου;» μου έκανε νόημα η μητέρα του 6χρονου, για να χωρέσει. Τον έβαλα πάνω μου στον μπροστινό κάθισμα. Φορούσε την κουκούλα του ακόμα και τα χέρια του ήταν πιο παγωμένα κι από μάρμαρο. Ανάψαμε το καλοριφέρ στο φουλ. Ήταν τόσο ακίνητος που τσέκαρα το σφυγμό του. Όσο ζέσταινε το αμάξι, τον ένιωθα να χαλαρώνει, μέχρι που έγειρε στο μπράτσο μου και τον πήρε ο ύπνος. Έπιασα το χέρι του να το ζεστάνω και με κράτησε σφιχτά. Ο Αμίρ Χουσείν είχε σώσει τη χρονιά μου.\nΛίγη ώρα αργότερα στο ΠΙΚΠΑ, οι εθελοντές παραλάμβαναν τους νέους φιλοξενούμενους, τους έδιναν στεγνά ρούχα, φαγητό και τους έβλεπε γιατρός. Ο Αμίρ κοιμόταν ακόμα. Δεν μπορούσα να μείνω, έπρεπε να ξαναγυρίσουμε με δύο αυτοκίνητα να πάρουμε τους υπόλοιπους και η βροχή ήταν πια καταρρακτώδης.\nΤην άλλη μέρα, είχε βγει ήλιος, τα πιτσιρίκια έπαιζαν στην παιδική χαρά, εγώ ήμουν επιτέλους στεγνή και φαγωμένη, το ίδιο κι ο Αμίρ Χουσείν που ήρθε να μας πει ευχαριστώ, όπως τον δασκάλεψε η μαμά του, αγκαλιά με τον Μπομπ το Σφουγγαράκι που του έκαναν δώρο οι εθελόντριες. Κέρδισα και μια ντροπαλή αγκαλιά.\nΤρεις μέρες μετά το χωριό έκλεισε. Η αστυνομία άδειασε το ΠΙΚΠΑ επισπεύδοντας τις διαδικασίες των υπηρεσιακών σημειωμάτων που απαιτούνται για να προωθηθούν οι μετανάστες στην Αθήνα, μάζεψε τον κόσμο σε κλούβες και τον έστειλε στην πρωτεύουσα. Όλη αυτή η ιστορία εξέθετε τις αρχές. Ένα μάτσο πολίτες κατάφεραν κάτι που ένα ολόκληρο κράτος δεν ήθελε να καταφέρει τόσα χρόνια.\n«Μα πού πάνε; Έφερα φοινίκια!» φώναζε μια καλοντυμένη ηλικιωμένη κυρία που έφτανε στην κατασκήνωση την ώρα έφευγαν οι τελευταίοι. Λίγο πριν κλείσει η πόρτα του αστυνομικού βαν, έδωσε την κούτα με τα φοινίκια, όπως λένε στη Μυτιλήνη τα μελομακάρονα, στους επιβάτες «για το δρόμο», ο αξιωματικός επιβιβάστηκε, τα μέλη αυτής της παράδοξης, αλλά βαθιά ανθρώπινης μικρής κοινότητας που δημιουργήθηκε για λίγο, αποχαιρετήθηκαν.\nΞέρετε, τα τελευταία χρόνια ζούμε τα πιο φρικτά νέα της ζωής μας κάθε μέρα. Αν το συνδυάσεις και με μια γενναία μερίδα προσωπικών προβλημάτων, κινδυνεύεις να χάσεις την ελπίδα σου για πάντα. Εκείνη την περίοδο ήμουν πολύ κοντά. Μέχρι που γνώρισα αυτούς τους ανθρώπους. Αυτή τη μικρή κοινωνία.


ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ Ζακύνθου για Στ. Κοντονή | «Επανέρχεται με νέο αποκρουστικό αφήγημα, το οποίο αναπαράγει η ΝΔ και συγκεκριμένα επιχειρηματικά συμφέροντα» - Εφημερίδα Ημέρα, Ζάκυνθος.\nΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ Ζακύνθου για Στ. Κοντονή | «Επανέρχεται με νέο αποκρουστικό αφήγημα, το οποίο αναπαράγει η ΝΔ και συγκεκριμένα επιχειρηματικά συμφέροντα»\nΜετά την δριμεία επίθεση που εξαπέλυσε ο πρώην υπουργός Δικαιοσύνης Σταύρος Κοντονής στον ΣΥΡΙΖΑ λίγη ώρα πριν από την κατάθεσή του στις δικαστικές αρχές, κάνοντας λόγο για «στίγμα και όνειδος» σε ό,τι αφορά την ψήφιση των διατάξεων του νέου Ποινικού Κώδικα, ο ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ Ζακύνθου απαντά σε συγκεκριμένες αναφορές του κ. Κοντονή με μία σκληρή ανακοίνωση.\nΜεταξύ άλλων, επισημαίνει πως: «Αιφνιδιαστικά λίγο πριν την ολοκλήρωση της δίκης της ΧΑ ξεκίνησε διαστρεβλώσεις και μαζί με τη ΝΔ συμμετείχε στο αφήγημα ότι δήθεν τα μέλη της ΧΑ θα έπεφταν στα μαλακά. Δεν του βγήκε. Ο ίδιος οδήγησε τον εαυτό του στη διαγραφή του. Τώρα επανέρχεται με το νέο αποκρουστικό αφήγημά του το οποίο αναπαράγει η ΝΔ και συγκεκριμένα επιχειρηματικά συμφέροντα. Ο ίδιος ξέρει τους λόγους».\n2. «ΧΙΛΙΑ ΑΡΘΡΑ ΨΗΦΙΣΤΗΚΑΝ ΣΕ ΜΙΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ»\nΠρώτον, ήδη στο προηγούμενο διάστημα δημόσιας διαβούλευσης και κοινοβουλευτικής επεξεργασίας των κωδίκων τα ποινικά δικαστήρια είχαν παραλύσει. Οι δίκες αναβάλλονταν καθώς όλοι περίμεναν τις νέες διατάξεις. Και θα ήταν όχι μόνο οξύμωρο αλλά και θα αποτελούσε ευθεία παραβίαση της Νομολογίας του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου να δικάζονται υποθέσεις με έναν κώδικα σήμερα και την ίδια στιγμή να είναι ψηφισμένος ένας άλλος κώδικας. Άλλωστε όποιες δίκες επηρεάζονταν την 1η Ιουλίου, θα επηρεάζονταν και σε οποιαδήποτε άλλη μεταγενέστερη ημερομηνία.\n5. Η ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΚΟΝΤΟΝΗ\nΌλα τα παραπάνω ο Κοντονής ως πρώην Υπουργός Δικαιοσύνης τα ξέρει, ή οφείλει να τα ξέρει. Για αυτό και δεν διαφοροποιήθηκε κατά την ψήφιση των Κωδίκων. Αντίθετα δήλωνε «τα σχέδια που έχουμε μπροστά μας είναι εμβληματικά και απολύτως θετικά…. Η σημερινή συνεδρίαση της Βουλής έχει ιστορική σημασία και παρά τις ενστάσεις που ακούστηκαν για επιμέρους άρθρα τα οποία φαντάζομαι θα διορθωθούν με τη διαδικασία του νόμου στο άμεσο προσεχές μέλλον, είναι κάτι το οποίο πρέπει να μας κάνει περήφανους. Σας καλώ να υπερψηφίσουμε τα δύο αυτά βασικά νομοθετήματα.»


Κανονιστική Κακοποίηση και...γονεϊκότητα - Project Parenting\nΠες στο παιδί «Θα κάνεις αυτό που σου λέω εγώ γιατί θα τιμωρηθείς» και μάθε του από νωρίς πως είναι να είναι υπάκουος σε κάθε σύστημα που θα συναντήσει ή πώς να εφευρίσκει τρόπους να κάνει αυτό που θέλει, παρανομώντας σε κάθε σύστημα που θα βρεθεί μπροστά του.\nΠες στο παιδί «Αν δεν κάνεις αυτό που σου λέω θα το πω στον πατέρα σου» και μάθε του από νωρίς πώς να σκύβει το κεφάλι σε οποιονδήποτε έχει εξουσία ή να χρησιμοποιεί την δική του εξουσία για να γίνεται αυτό που θέλει αργότερα.\nΠες στο παιδί «Φάε το φαγητό σου γιατί θα το φάει ο αδερφός σου» και μάθε του πως λειτουργεί το ανταγωνιστικό πλαίσιο επιβίωσης.\nΠες στο παιδί πως θα κάνεις «ντα» όποιον τολμήσει να το πειράξει και μάθε του πως λύνονται οι διαφορές.\nΜε την διαστρεβλωμένη ελπίδα πως όταν θα λύνει έτσι τις διαφορές του να είναι το παιδί σου αυτό που θα «τις δίνει» και όχι αυτό που θα «τις τρώει».\n«Δεν είσαι καλό παιδί, δεν σ’αγαπάω» πες του το πολλές φορές κι αυτό ή δείξε του το ακόμα περισσότερες, μέσα από τα υψωμένα χέρια σου και τις φωνές σου για να μπορεί να επαναλαμβάνεται το αφήγημα αργότερα μέσα από αγάπες που η λεκτική βία και η κακοποίηση θα είναι μέσα στα πλαίσια του φυσιολογικού.\nΠες του τι κοινωνικός και πόσο φιλικός είναι ο συμμαθητής του και πως «μπορείς να γίνεις κι εσύ έτσι» και «μην είσαι τόσο μαλθακός» και γενικά «μην είσαι έτσι».\nΠες του να χαμογελάσει στην θεία που ήρθε επίσκεψη, να δώσει ένα φιλί και να πάει στην αγκαλιά του θείου που το αγαπάει, να μην παραπονιέται επειδή το γαργαλάει ο παππούς γιατί το κάνει για να γελάσουμε και από αγάπη…\nΠες του πως είναι άντρας με Α κεφαλαίο, άντρακλας δηλαδή και αφού θυμάται από μωρό πως τα αγόρια δεν κλαίνε να τιμά την θέση του στην κοινωνία με δύναμη και πυγμή.\nΠες της πως είναι Γυναίκα και πως πρέπει κι αυτή να τιμάει την θέση της στην κοινωνία με σεμνότητα, πως τα καλά κορίτσια δεν προκαλούν, πως η ομορφιά είναι το βασικό προτέρημα και να βρει και μια καλή δουλίτσα.\nΠες του να μην φαίνεται σαν λαπάς και πες της να βγάλει μια άλλη φωτογραφία γιατί σε αυτήν φαίνεται η κοιλιά της.\nΝαι, με την Γονεϊκότητα παίρνω θέση.\nΕίτε γίνομαι η φωνή της κοινωνίας που Βράζει και Καίει στα σπλάχνα της τα αγόρια και τα κορίτσια της.\nΕίτε γίνομαι το χωράφι που μέσα του θα ανθίσει κάθε Σπόρος που θα θεραπεύσει την Κοινωνία.\nΗ Γονεϊκότητα είναι Πολιτική, μόνο που εδώ και η αποχή έχει πολλαπλό τίμημα.\nΔιαβάστε περισσότερα: Πόσο χρόνο να αφιερώσω στο ραντεβού με το παιδί μου;\nΜητέρα σημαίνει … από τη Φωτεινή\nΔιαβάστε περισσότερα: Μητέρα σημαίνει … από τη Φωτεινή


Γιώργος Ποντικός: “Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι μέλος του Απόλλωνα Λεμεσού κι αποτελεί μεγάλη πρόκληση η παρουσία μου εδώ” – LEMESOS IN SPORTS\nΓιώργος Ποντικός: “Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι μέλος του Απόλλωνα Λεμεσού κι αποτελεί μεγάλη πρόκληση η παρουσία μου εδώ”\nΤα πρώτα λόγια του νέου μεταγραφικού αποκτήματος του Απόλλωνα\nΤις πρώτες του δηλώσεις στην επίσημη ιστοσελίδα του Απόλλωνα www.apollon.com.cy, παραχώρησε το νέο απόκτημα της ομάδας των “γαλάζιων”, Γιώργος Ποντικός.\n«Ήταν μεγάλη εμπειρία. Δεν μετάνιωσα που έφυγα τόσο μικρός από την Κύπρο, ίσως να φάνηκα και λίγο άτυχος αφού ο κορωνοϊός επηρέασε το ποδόσφαιρο και γενικότερα τη ζωή μας. Σε ότι αφορά τα οφέλη από την εμπειρία μου στη Γερμανία… πιστεύω πως, πέρα από τα αγωνιστικά, απέκτησα προσωπικότητα, επειδή πήγα σε μια ξένη χώρα από τα 16 μου, έζησα μόνος μου κι αυτό με βοήθησε να γίνω πιο δυνατός χαρακτήρας και ως άνθρωπος. Σχετικά με το αγωνιστικό μέρος, βελτιώθηκα σε όλους τους τομείς λόγω του υψηλού επιπέδου ποδοσφαίρου και υποδομών. Κέρδισα πάρα πολλά!».\nΤηλεοπτικός ο αγώνας Απόλλων – Ολυμπιακός


Ο «Δούρειος Ίππος» ψάχνει… συνενόχους! - Ξυπνήστε ρε\nΕντελώς διαφορετική - για την ακρίβεια, αντίθετη:\nΟ ΣΥΡΙΖΑ απλώς λέει ανοησίες σήμερα.\n(Του απάντησε, άλλωστε αποστομωτικά σε αυτό, ο ίδιος ο καθηγητής Μπαμπινιώτης)…\nΓιατί απλούστατα ήταν αναφορά σε εσωτερική υποδιαίρεση μιας Ομοσπονδίας που πια δεν υπήρχε (της Γιουγκοσλαβίας)\nΜόνον οι ΣΥΡΙΖΑιοι σκέφτηκαν να χρησιμοποιήσουν αυτό το βλακώδες «επιχείρημα» 27 χρόνια μετά!\nΨάχνουν «συνενόχους», αλλά δεν τα καταφέρνουν να βρουν!\nΚαι είναι θυμωμένοι πια.\nΞέρουν πολύ καλά τις συμβαίνει κι έχουν θυμώσει πολύ…


🕔02/06/2020 - 22:22\nΟ βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ επεσήμανε πως η «ομάδα κορυφαίων οικονομολόγων» δεν αποτελεί ακριβώς ψήφο εμπιστοσύνης προς τον υπουργό Οικονομίας\nΗ απόφαση της κυβέρνησης να συστήσει ομάδα οικονομολόγων βρέθηκε στο επίκεντρο της κριτικής που άσκησε ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Ευκλείδης Τσακαλώτος.\n«Διαβάζω ότι ο κ. Μητσοτάκης ψάχνει τον ‘Τσιόδρα της οικονομίας’ και για αυτό θα αναθέσει τους σχεδιασμούς της αναπτυξιακής στρατηγικής σε ‘ομάδα κορυφαίων Ελλήνων οικονομολόγων’», τόνισε ο κ. Τσακαλώτος σε ανακοίνωσή του, υπογραμμίζοντας: «Αρχικά αν ο κ. Μητσοτάκης θέλει ‘Τσιόδρα της οικονομίας’ καλά θα έκανε να σταματήσει να εφαρμόζει ανοσία της αγέλης σε αυτήν. Αν κλείσουν χιλιάδες επιχειρήσεις και μείνουν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι άνεργοι θα είναι αργά».\n«Μια νέα επιτροπή με νέους ‘σοφούς’ δεν αποτελεί και ακριβώς ψήφο εμπιστοσύνης στους δύο βασικούς Υπουργούς των Οικονομικών και της Οικονομίας», υπογράμμισε και συμπλήρωσε: «Αποτελεί όμως ψήφο εμπιστοσύνης στο παλιό επιστημονικό προσωπικό που χρησιμοποίησε όλο το εκσυγχρονιστικό αφήγημα το οποίο οδήγησε στις τεράστιες κοινωνικές ανισότητες και ήταν βασική αιτία της κρίσης του 2009. Είναι το ίδιο επιστημονικό προσωπικό που και μετά την κρίση διατυμπάνιζε ότι τα μνημόνια είναι χρυσή ευκαιρία να εφαρμοστούν όσες από τις ίδιες πολιτικές δεν προλάβανε πριν από την κρίση. Η επιτροπή αυτή καθαυτή αποτελείται και από ξινισμένο κρασί και παλιά μπουκάλια. Μέλη της είχαν λανθασμένα προβλέψει τέταρτο μνημόνιο. Το 2010 είχαν προτείνει μεταξύ άλλων: Να τεθούν υποχρεωτικά σε άδεια οι ‘πλεονάζοντες δημόσιοι υπάλληλοι’ (sic) με τις αποδοχές τους να μειώνονται κατά 20% για τα τρία πρώτα χρόνια και κατά 40% τα επόμενα δύο, την απελευθέρωση όλων των αγορών εργασίας, αγαθών και υπηρεσιών, υποχρεωτική ιδιωτική ασφάλιση υγείας. Εύχομαι οι προτάσεις αυτές αλλά και η λογική τους να έχουν αναθεωρηθεί. Αλλιώς η πρόβλεψή τους για 4ο μνημόνιο κινδυνεύει να καταστεί τώρα αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Με την πολύ κυριολεκτική έννοια του όρου», είπε και κατέληξε λέγοντας: «Σε κάθε περίπτωση, το τι θα συμβεί στην ελληνική Οικονομία και για το πως θα αξιοποιηθεί το ευρωπαϊκό πακέτο είναι απαραίτητο να υπάρξει εκτεταμένη συζήτηση στη Βουλή αλλά και στην κοινωνία. Γιατί οι αποφάσεις που λαμβάνονται ερήμην της κοινωνίας σπανίως την περιλαμβάνουν».\nΣΥΡΙΖΑ Τσακαλώτος Κυβέρνηση Τσιόδρας


«Ένα-αντί-ον», μονόλογος πιο μόνος από ποτέ - Cat Is Art\n«Ένα-αντί-ον», μονόλογος πιο μόνος από ποτέ\nΗ εταιρεία καλλιτεχνικών θεαμάτων Scene 10-7 παρουσιάζει το θεατρικό έργο του Ιορδάνη Κουμασίδη «Ένα-αντί-ον». Πρόκειται για το μονόλογο ενός συγγραφέα που έχει χάσει την έμπνευσή του. Πολιτικά γεγονότα, κοινωνικές ειδήσεις και έρωτας τον καθοδηγούν σε μια διαδρομή μέσα στις σκέψεις του, που οδηγεί σε μια απόφαση ζωής.\nΗ έμπνευσή του τον έχει εγκαταλείψει. Η μοναξιά δεν είναι αχανές σημείο, σε οδηγεί κάπου. Σε μια αντίδραση, φωναχτή ή σιωπηλή, που γεννά συναισθήματα. Συναισθήματα και σκέψεις. Γέλιο. Ανησυχία. Ενθουσιασμό. Απογοήτευση. Θάνατο. Αναγέννηση.\nΈνας άνθρωπος πέραν και υπό των καταστάσεων…\nΈνα κείμενο πέραν και υπό των γεγονότων…\nΣκηνοθεσία: Αγγελική Γκαλμπένη – Παπαγρηγορίου\nΠαίζει ο Λευτέρης Δημηρόπουλος\nΣκηνογράφος – ενδυματολόγος: Αίας Μακρής\nΗ παράσταση παίζεται στο Θέατρο του Ήλιου στην Πλάκα (Φρυνίχου 10) κάθε Δευτέρα και Τρίτη\nπροπώληση: 10, 00 €\nκανονικό: 15, 00 €\nμειωμένο: 10, 00 € (άνεργοι, φοιτητές, πολύτεκνοι, άνω 65, κάτω των 25)\n* Το έργο «Ένα-αντί-ον» είναι η δεύτερη απόπειρα γραφής για το θέατρο από το συγγραφέα Ιορδάνη Κουμασίδη. Το πρώτο του έργο «Στάχτη του καλοκαιριού» παίχτηκε για δύο συνεχόμενες σεζόν το 2011 και το 2012 στη Θεσσαλονίκη, ενώ το πρόσφατο «Εν ονόματι της ποιήσεως», ένας φανταστικός μονόλογος του Γεώργιου Βαφόπουλου, παίζεται μέχρι τώρα στη Θεσσαλονίκη. Κυκλοφορούν τα βιβλία του «Ερωτικό παραλήρημα» και η μελέτη του, «Jean-Luc Godard. Η ελεγεία του έρωτα», μια φιλοσοφική ανάγνωση. Επίσης συνεργάζεται με τις επιθεωρήσεις κριτικής στο The Books’ Journal και στο Βακχικόν.\n* Η Αγγελική Γκαλμπένη – Παπαγρηγορίου είναι ηθοποιός, σκηνοθέτης και ιδρύτρια της εταιρείας καλλιτεχνικών παραγωγών Scene 10-7. Ξεκίνησε τη θεατρική σταδιοδρομία της από το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος και έχει συνεργαστεί με τον Γιώργο Κιμούλη, τον Πέρη Μιχαηλίδη, την Άννα Βαγενά, τον Γρηγόρη Βαλτινό, τον Γιάννη Καλατζόπουλο κ.α. Ασχολείται επίσης με τη μετάφραση θεατρικών έργων, ενώ ετοιμάζει έρευνα πάνω στις νέες τάσεις που εμφανίστηκαν στις τέχνες τις τελευταίες δεκαετίες στην Ευρώπη.\n* Ο Λευτέρης Δημηρόπουλος γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και μεγάλωσε στη Δράμα. Σπούδασε στο Εργαστήρι Δραματικής Τέχνης της Μόνας Κιτσοπούλου, στη σχολή θεάτρου του Ανδρέα Βουτσινά και στη δραματική σχολή του Θεάτρου Των Αλλαγών. Έχει συνεργαστεί μεταξύ άλλων με αξιόλογους σκηνοθέτες, όπως: Άννα Βαγενά (Το γάλα, 2012-2013), Γιώργος Κωνσταντίνου (Πολίτης Γ’ Κατηγορίας, 2011-2012), Ευδόκιμος Τσολακίδης, Αλέξανδρος Λιακόπουλος. Είναι απόφοιτος της Κτηνιατρικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης.\nΚείμενο: Ιορδάνης ΚουμασίδηςΣκηνοθεσία: Αγγελική Γκαλμπένη- ΠαπαγρηγορίουΠαίζει ο Λευτέρης ΔημηρόπουλοςΜουσική: Χρήστος Στρατηγόπουλος Σκηνογράφος - ενδυματολόγος: Αίας Μακρής«Ένα-αντί-ον»\nμονόλογος πιο μόνος από ποτέ


Αυτή είναι η μαγκιά μας, να είμαστε ΠΑΣΟΚ *Του Λάμπρου Παλάντζα | Grevenamedia.gr - 24 ώρες Τοπικές ειδήσεις Δυτ Μακεδονίας\n29 λεπτά Γρεβενά: Ιστορικές μνήμες της 5ης Αυγούστου στην Ελλάδα και στον κόσμο\n21 ώρες Τα νέα πρόσωπα στην κυβέρνηση και αυτοί που αναβαθμίζονται\nΑυτή είναι η μαγκιά μας, να είμαστε ΠΑΣΟΚ *Του Λάμπρου Παλάντζα\n3 Ιαν, 2015 Γρεβενά, Δυτ. Μακεδονία, Ειδήσεις, Ελλάδα, Καστοριά, Κοζάνη, Πολιτικά, Φλώρινα 0\nΠραγματικά δεν περίμενα να με επηρεάσει τόσο πολύ η διάσπαση του ΠΑΣΟΚ από τον Παπανδρέου. Βασικά δεν περίμενα ότι θα βρεθώ αντιμέτωπος με το δίλημμα ΠΑΣΟΚ ή Παπανδρέου. Πάντα ήμουνα με τον Παπανδρέου, σε όλα και με απόλυτη ανιδιοτέλεια, όπως χιλιάδες άλλοι σύντροφοι. Το πολιτικό ήθος, ο κρυστάλλινος πολιτικός λόγος και το ολοκληρωμένο πολιτικό σχέδιο για μια άλλη Ελλάδα με συγκινούσαν, με στράτευαν στο πλευρό του Γιώργου, με μάγευε ο τρόπος που κατήγγειλε το πελατειακό κράτος και η μη πελατειακή Ελλάδα που υποσχέθηκε.\nΟ Γιώργος έφερε στο πολιτικό σύστημα νέα ήθη και αξίες, υπηρέτησε την πατρίδα και το ΠΑΣΟΚ κινούμενος σε ένα αξιακό πλαίσιο ασυνήθιστο και ανώτερο από το υπόλοιπο πολιτικό σύστημα ακόμη και από το ίδιο το ΠΑΣΟΚ. Υπηρετήσαμε τον Γιώργο με ανιδιοτέλεια γιατί έδειχνε και ο ίδιος ανιδιοτελής.\nΣήμερα όμως λίγο πριν τις εκλογές ο Παπανδρέου με έφερε μπροστά σε ένα δίλημμα που δεν ήμουν έτοιμος να απαντήσω, ούτε καν να το διαχειριστώ. ΠΑΣΟΚ ή Παπανδρέου;\nΠερίμενα από τον εαυτό μου να απαντήσει ξεκάθαρα Παπανδρέου, ήμουνα σίγουρος πως ο Παπανδρέου εκφράζει όλα αυτά που για μένα ήταν η ουσία της πολιτικής. Όμως κάτι με κρατούσε, κάτι κοπάζει τον ενθουσιασμό μου για το νέο ξεκίνημα, για τον Γιώργο για τις ιδέες και τις αξίες που εκφράζει.\nΔεν μπορώ να είμαι με τον Παπανδρέου και να μην είμαι με το ΠΑΣΟΚ, χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος,χωρίς να υπάρχει μια διαφοροποίηση, χωρίς να υπάρχει μια πολιτική διαφορά που δεν μπορεί να γεφυρωθεί.\nΣτα σχεδόν τρία χρόνια, που δεν είναι πρόεδρος, ο Παπανδρέου διαφοροποιήθηκε σε μισή ψηφοφορία από το υπόλοιπο ΠΑΣΟΚ. Οι βουλευτές που τον ακολουθούν σε καμία. Οτάν ξεκίνησε το εγχείρημα της ΔΗΠΑΡ δεν διαφοροποίηθηκε έγκαιρα, αλλά σε τέτοιο χρονικό σημείο που απλά η διαφοροποίηση του ήταν πρόβλημα. Ακόμη και στα ζητήματα που έθεσε στην πρώτη επιστολή πήρε θετικές απαντήσεις από το ΠΑΣΟΚ. Τι διαφορετικό επιχειρεί να εκφράσει δεν μπορώ να το καταλάβω. Τι μπορεί να εκφράσει εκτός ΠΑΣΟΚ που δεν μπορεί να εκφράσει εντός. Ακόμη και στο ερώτημα με ποιους; δεν υπάρχει διαφοροποίηση. Από το ίδιο μαγαζί ψώνισε στελέχη ο Γιώργος, τα ίδια στελέχη προερχόμενα από το ίδιο σύστημα.\nΕπίσης είναι και κάτι ακόμη που με χάλασε στον Γιώργο. Η φασίζουσα και ακραία συμπεριφορά των “υποστηρικτών” του. Στις 3 Σεπτέμβρη κραύγαζαν σαν χρυσαυγίτες στην “μούρη” του Προέδρου του ΠΑΣΟΚ, σήμερα αν δεν είσαι με τον Παπανδρέου και παραμένεις ΠΑΣΟΚ, σε χαρακτηρίζουν λαμόγιο, τελειωμένο, εξαρτημένο, ξεπουλημένο και πολλά άλλα.\nΑπό τους δεκάδες συντρόφους που συνομίλησα αυτές τις μέρες η κυρίαρχη συγκολλητική άποψη και το επικρατέστερο πολιτικό επιχείρημα είναι το πόσο μισούν τον Βενιζέλο.\nΑγαπητοί μου σύντροφοι, αν η φανατισμένη στήριξη σας στο κόμμα του Παπανδρέου αποσκοπεί στο να εκτελέσει πολιτικά τον Βενιζέλο ίσως και να πετύχετε τον στόχο σας. Όσοι όμως πιστεύετε ότι θα σκοτώσετε το κακό ΠΑΣΟΚ θα απογοητευτείτε. Ακόμη και εάν το επίσημο ΠΑΣΟΚ μείνει εκτός βουλής το κακό ΠΑΣΟΚ ήδη αναπαράγεται και κυριαρχεί στο κόμμα του Παπανδρέου. Οι πελατειακές σχέσεις, το κρατικοδίαιτο ΠΑΣΟΚ, οι βολεμένοι αργόσχολοι των κεντρικών, δεν έμειναν όλοι στο ΠΑΣΟΚ, διασπάστηκαν και πήγαν στον Γιώργο.\nΑγαπητοί μου σύντροφοι η μάχη με το παρελθόν, με τις κακές νοοτροπίες, με το πελατειακό κράτος δεν δίνεται στο πλάι των εκφραστών του. Πρέπει να σταθούμε απέναντι.\nΑυτή την φορά ο Παπανδρέου μας δίχασε, μας έβαλε να τσακωθούμε μεταξύ μας, όχι για πολιτικές διαφορές αλλά για εγωισμούς, καπρίτσια και φυσικά για το προσωπικό βόλεμα ορισμένων.\n‘Οχι αυτή την φορά σύντροφοι. Τώρα θα παραμείνουμε ΠΑΣΟΚ. Θα μείνουμε να υπερασπιστούμε την ιστορία, την προσφορά και τις επιλογές του Κινήματος. Θα μείνουμε να δικαιώσουμε τον Ανδρέα, τον Σημιτή, την Μελίνα, τον Γεννηματά, ακόμη και τον ίδιο τον Γιώργο Παπανδρέου εμείς θα τον δικαιώσουμε στο ΠΑΣΟΚ. Αυτή είναι η μαγκιά μας, να είμαστε ΠΑΣΟΚ.\nΠροηγούμενο Επιστροφή στον Καραμανλισμό * Του Γιώργου Νούτσου\nΕπόμενο Γρεβενά: Ανοιχτή συνάντηση του Κινήματος Δημοκρατών Σοσιαλιστών την Δευτέρα 5 Ιανουαρίου\nΓενική Συνέλευση θα πραγματοποιήσει η ΕΠΣ Γρεβενών το Σάββατο 11 Ιουλίου


Βιθέντε στον sportfm.gr: «Κανένα ενδιαφέρον της Βαλένθια για Γιόχανσον ή Σιμόες» - Ποδόσφαιρο - Super League - A.E.K. | sport-fm.gr: ΣΠΟΡ FM 94.6\nΚυριακή, 21 Οκτωβρίου 2018, 11:19\nΟ Μοράλες «άδειασε» τον Ράμος (video)\nΒιθέντε στον sportfm.gr: «Κανένα ενδιαφέρον της Βαλένθια για Γιόχανσον ή Σιμόες»\nΤέλος στα σενάρια που θέλουν τη Βαλένθια να εξετάζει τις περιπτώσεις των Γιόχανσον και Σιμόες έβαλε με δηλώσεις του στον sportfm.gr ο επικεφαλής του τμήματος σκάουτινγκ των «νυχτερίδων», Βιθέντε.\nΤελευταία ενημέρωση 10/11/2017, 12:15\nΣε κατηγορηματική διάψευση των δημοσιευμάτων που θέλουν την Βαλένθια να εξετάζει «ζεστά» την περίπτωση απόκτησης κάποιου εκ των Σίμοες ή Γιόχανσον προχώρησε με αποκλειστικές δηλώσεις του στον sportfm.gr ο Βιθέντε Ροντρίγκεζ.\nΟ πρώην διεθνής ποδοσφαιριστής, από το Ιανουάριο του 2016 εκτελεί χρέη επικεφαλής του τμήματος σκάουτινγκ στην ισπανική ομάδα και είναι ο άνθρωπος που δίνει την τελική εισήγηση για όλες τις μεταγραφικές κινήσεις του συλλόγου της Ανδαλουσίας.\nΤο sportfm.gr επικοινώνησε μαζί του, ζητώντας του να σχολιάσει την έντονη φημολογία που έχει αναπτυχθεί τις τελευταίες ημέρες και θέλει τις «νυχτερίδες» να έχουν βάλει στο… μάτι το δίδυμο των κεντρικών χαφ της Ένωσης, μένοντας εντυπωσιασμένες από την εμφάνιση και την απόδοσή τους στο παιχνίδι του Σαν Σίρο (19/10) απέναντι στην Μίλαν.\nΗ απάντησή του ήταν… αφοπλιστική, καθώς ξεκαθάρισε πως ουδέποτε έχει υπάρξει και ούτε πρόκειται ενδιαφέρον της Βαλένθια τόσο για τον Σουηδό όσο και για τον Πορτογάλο μέσο.\nΠαράλληλα αποκάλυψε, πως παρά τα όσα γράφτηκαν δεν έχει παρακολουθήσει κάποιον εκ των δύο ούτε στην αναμέτρηση του Σαν Σίρο ούτε σε κάποιο άλλο παιχνίδι της ΑΕΚ.\nΑναλυτικά τα όσα δήλωσε στον sportfm.gr και τον Αλέξανδρο Ξενικάκη για:\n-το αν υπάρχει ενδιαφέρον της Βαλένθια για τον Γιόχανσον ή τον Σιμόες:\n«Δεν υπάρχει κάτι σχετικά με αυτούς τους δύο παίκτες. Κυκλοφόρησε και εδώ αυτή η φήμη, ωστόσο δεν τους παρακολουθούμε. Μπορεί να έχουν γραφτεί διάφορα στον Τύπο, όμως μέχρι τώρα δεν έχει γίνει το ο,τιδήποτε, ούτε υπάρχει ενδιαφέρον από την πλευρά μας. Ούτε τους έχουμε παρακολουθήσει, ούτε έχουμε κάνει κάποια κίνηση, ούτε έχουμε εκδηλώσει το ενδιαφέρον μας για αυτούς. Είναι καλοί ποδοσφαιριστές, όμως εμείς δεν ενδιαφερόμαστε για κανέναν παίκτη της ΑΕΚ και δεν έχουμε κάνει την παραμικρή κίνηση».\n-τα δημοσιεύματα που θέλουν την ισπανική ομάδα να εξετάζει το ενδεχόμενο απόκτησής τους:\n«Εδώ βγαίνουν συνεχώς τέτοιες ειδήσεις. Δεν μπορούμε να τις εκλαμβάνουμε όλες στα σοβαρά. Δεν υπάρχει κάτι που μπορούμε να πούμε. Δεν ενδιαφερόμαστε ούτε για τον Σιμόες, ούτε για τον Γιόχανσον».\n-το αν τους παρακολούθησε ο ίδιος στο ματς με την Μίλαν στο Σαν Σίρο όπως γράφτηκε:\n«Δεν είδα το συγκεκριμένο ματς. Μπορεί να κυκλοφόρησε κάτι τέτοιο στον Τύπο, ωστόσο δεν βρισκόμουν καν στο Μιλάνο εκείνη την ημέρα, πόσο μάλλον να παρακολουθήσω και το παιχνίδι».\n-το αν έχει έρθει σε επικοινωνία με κάποιον από την ΑΕΚ:\n«Δεν έχουμε μιλήσει με κανέναν από την ΑΕΚ. Δεν ξέρω από πού προέκυψαν αυτές οι φήμες».\n-το αν γνωρίζουν στην Βαλένθια πως το καλοκαίρι ολοκληρώνεται το συμβόλαιο του Γιόχανσον:\n«Αυτό που ξέρουμε είναι πως δεν υπάρχει το παραμικρό ενδιαφέρον για κάποιον ποδοσφαιριστή της ΑΕΚ».\n-το αν αναζητά η Βαλένθια παίκτη που να αγωνίζεται στο χώρο του κέντρου:\n«Δεν έχουμε αποφασίσει ακόμα για το αν θα αποκτήσουμε παίκτη στο κέντρο. Μέχρι τα Χριστούγεννα υπάρχει αρκετός χρόνος, ωστόσο αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κάτι χειροπιαστό».


Ωνάση Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΤι αποκάλυπτε η 90χρονη οικονόμος της οικογένειας Ωνάση, Γεωργία Βέττα, που έζησε για πολλά χρόνια δίπλα στον Έλληνα κροίσο και ήξερε κρυφές πτυχές της οικογένειας για το ποιος σκότωσε τον πολυαγαπημένο γιο του μεγιστάνα, Αλέξανδρο. Η κ. Βέττα είχε περιγράψει...3:32 μμ\nΠαντρεύεται σήμερα ο Αλβάρο – Σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση η Ωνάση (εικόνες)\nΉρθε η μεγάλη ώρα! Σήμερα παντρεύεται ο Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο τη σύντροφό του, Ντενίζ Σεβέρο. Το ζευγάρι ετοίμασε ένα υπερχλιδάτο γάμο για να γιορτάσει τη σημαντική μέρα που σηματοδοτεί το ξεκίνημα της κοινής του ζωής. Ο τελετή και η...11:38 πμ\nΗ «προφητεία» του Ωνάση! Δείτε τι είχε πει για την σημερινή κρίση…\nΟ Αριστοτέλης Ωνάσης αντιλαμβανόταν καλύτερα τον κόσμο και μπορούσε να προβλέψει σε τι δεινή κατάσταση θα βρισκόταν χρόνια μετά ολόκληρος ο πλανήτης χτυπημένος από την οικονομική κρίση. Άλλωστε μάλλον τυχαία δεν είναι η… προφητική δήλωση που είχε κάνει πριν πολλά...9:21 πμ


Διατροφή για εντερική κολίτιδα, μενού, επιτρεπόμενα τρόφιμα - Πρόληψη 2021\nΔιατροφή για εντερική κολίτιδα, μενού, επιτρεπόμενα τρόφιμα\nΗ κολίτιδα είναι μια παθολογία που σχετίζεται με μια φλεγμονώδη διαδικασία στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου. Αυτή η ασθένεια είναι πολύ πιο συχνή από τη γαστρίτιδα. Σχεδόν το 70% όλων των ασθενών με κολίτιδα συνοδεύονται από δυσβίωση.\nΗ παθολογία μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο ενός βακίλου φυματίωσης, μολυσματικών ασθενειών. Η κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και η ψυχοκινητική κατάσταση έχουν μεγάλη σημασία στο σχηματισμό της παθολογίας. Οι περισσότεροι ασθενείς αναπτύσσουν τροφικές αλλεργίες. Συχνά όλα τελειώνουν με χειρουργική επέμβαση.\nΠοικιλίες και μορφές κολίτιδας\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι παθολογίας, ανάλογα με τους λόγους εμφάνισης:\nΕλκωτικός. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ελκών, την περιοδική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τη δυσκοιλιότητα. Μπορεί να φτάσει σε πόνο στις αρθρώσεις και κηλίδες.\nΣπαστικός. Συνήθως η εμφάνιση μιας τέτοιας κολίτιδας σχετίζεται με το άγχος. Συνοδεύεται από αυξημένο μετεωρισμό, φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά.\nΨευδομεμβράνη. Μπορεί να προχωρήσει σε οξεία και ήπια μορφή, να μετατραπεί σε χρόνια. Συχνά συνοδεύεται από εμετό, διαταραχή του εντέρου.\nΕντεροκολίτιδα. Συχνά εμφανίζονται συμπτώματα δηλητηρίασης.\nΙσχαιμική. Εμφανίζεται στο πλαίσιο της περιτονίτιδας, της εντερικής απόφραξης. Ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι η σοβαρή απώλεια βάρους.\nΥπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι, για παράδειγμα, φαρμακευτικοί, που σχετίζονται με την πρόσληψη τεράστιου αριθμού φαρμάκων. Η κολίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία και χρόνια μορφή. Η τελευταία μορφή είναι το αποτέλεσμα της κακής διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα..\nΗ κολίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα. Αλλά μαζί με αυτό, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή, καθώς η ταχύτητα της ανάρρωσης του ασθενούς εξαρτάται από αυτήν. Εκτός από την κλασική προσέγγιση στη διαμόρφωση μιας δίαιτας, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:\nχωρίς καφέ, ακόμη και με γάλα.\nτο τελευταίο γεύμα (δείπνο) πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ και το αργότερο στις 8 μ.μ.\nτο άγχος πρέπει να αποφεύγεται.\nπριν από το γεύμα, σε 15 λεπτά πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό.\nΟ βασικός κανόνας είναι ότι δεν πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα που ερεθίζουν τα έντερα..\nΑνεξάρτητα από τον τύπο της νόσου, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το αλκοόλ. Ερεθίζει την πεπτική οδό πάρα πολύ και μπορεί να προκαλέσει νέα επιδείνωση.\nΘα πρέπει επίσης να εξαιρέσετε:\nραπανάκι και ραπανάκι ·\nλαχανικά και φρούτα, χωρίς θερμική επεξεργασία.\nΣε καμία περίπτωση δεν πρέπει τα πιάτα να είναι καρυκευμένα με πιπέρι ή τηγανητό. Πρέπει να εγκαταλείψετε ψημένα προϊόντα και γλυκά από το κατάστημα.\nΓια τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά την έξαρση, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το φαγητό, ανεξάρτητα από τον τύπο της παθολογίας. Αυτές τις μέρες πίνουν πολύ νερό, μπορεί να είναι τσάι. Στη συνέχεια, ο ασθενής μεταφέρεται σε μια αυστηρή δίαιτα, η οποία μπορεί να διαρκέσει από 14 έως 30 ημέρες. Μόνο μετά από αυτό, ο ασθενής μεταφέρεται σε μια πιο ήπια διατροφή, όταν είναι ήδη δυνατό να φάει:\nβρασμένα και βραστά λαχανικά.\nχυλό βρώμης και ρυζιού\nγαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αλλά το τυρί cottage πρέπει να αλεσθεί πριν από τη χρήση.\nβραστά αυγά, αλλά όχι περισσότερο από 1 κομμάτι όλη την ημέρα ·\nγλυκά και μπισκότα, αλλά σε μικρές ποσότητες.\nΤο ψωμί μπορεί να είναι λευκό, τα κράκερ είναι αποδεκτά.\nΜια δίαιτα για κολίτιδα είναι μια αναμφισβήτητα βοήθεια για τον ασθενή και το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συμπτώματα, να μειώσουμε τη φλεγμονή και να βελτιώσουμε το πεπτικό σύστημα.\nΣυνέπειες της μη τήρησης της δίαιτας\nΜη συμμόρφωση με τους κανόνες της διατροφικής διατροφής σε πιο σοβαρές φλεγμονώδεις διεργασίες στα έντερα. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας, περιτονίτιδας, ακόμη και καρκίνου. Επομένως, η μη συμμόρφωση με τη διατροφή και τις συστάσεις του γιατρού μπορεί να είναι επικίνδυνη ακόμη και για τη ζωή του ασθενούς..\nΔιατροφή για την ελκώδη κολίτιδα\nΠαρουσία ελκώδους κολίτιδας, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται, η ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα μειώνεται και εμφανίζεται αναιμία. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, επιλέγεται μια δίαιτα και πιο συχνά αυτός είναι ο πίνακας αριθμός 4. Οι πρώτες ημέρες θα πρέπει να λιμοκτονούν.\nΣε όλες τις περιπτώσεις, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά χωρίς περιορισμό της ποσότητας πρωτεΐνης.\nΗ ουσία της διατροφής για χρόνια κολίτιδα\nΟ κίνδυνος της χρόνιας κολίτιδας είναι ότι οι δυστροφικές αλλαγές αρχίζουν στη βλεννογόνο μεμβράνη. Σταδιακά, εκτός από το παχύ έντερο, το λεπτό έντερο και μέρη αυτού του οργάνου εμπλέκονται στη διαδικασία. Και όλες αυτές οι φλεγμονώδεις διαδικασίες, κατά κανόνα, συμβαίνουν στο πλαίσιο της δυσβολίας.\nΟι βασικές αρχές της διατροφής για αυτόν τον τύπο ασθένειας περιλαμβάνουν:\nυγιεινή διατροφή μετά την έξαρση\nκατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης, ο πίνακας αριθμός 4 αντιστοιχεί.\nπαρέχετε στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.\nαφαίρεση της φλεγμονώδους διαδικασίας?\nεξάλειψη των διεγερτικών και ζυμωτικών διεργασιών ·\nομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου.\nΗ ενέργεια του μενού επιτυγχάνεται μειώνοντας την ποσότητα υδατανθράκων και λιπών, διατηρώντας παράλληλα την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεϊνικής τροφής.\nΔιατροφή για χρόνια κολίτιδα με δυσκοιλιότητα\nΟ κύριος σκοπός της διατροφής σε αυτόν τον τύπο παθολογίας είναι η σταθεροποίηση του στομάχου. Τα τρόφιμα πρέπει να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της περισταλτικότητας και στην απομάκρυνση των περιττωμάτων, χωρίς προβλήματα και καθυστερήσεις.\nμαργαριτάρι κριθάρι, κριθάρι και φαγόπυρο κουάκερ?\nελαφροί ζωμοί ψαριών και κρέατος ·\nβρασμένο άπαχο κρέας\nπιάτα με ψάρι\nεμποτισμένα δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.\nμπιζέλια και φασόλια\nγαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, χωρίς περιορισμούς ·\nφρέσκους χυμούς, αφέψημα και κομπόστες\nμόνο σπιτικά γλυκά πιάτα.\nμπισκότα και ψωμί.\nΤα λιπαρά κρέατα, τα τηγανητά φαγητά, ο καφές και το τσάι, ιδιαίτερα τα ισχυρά, τα καρυκεύματα, η σοκολάτα παραμένουν απαγορευμένα..\nΔιατροφή για χρόνια κολίτιδα με διάρροια\nΕάν υπάρχει διάρροια, η δίαιτα θα είναι αρκετά αυστηρή. Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλά τρόφιμα και πιάτα που έχουν σταθερές και στυπτικές ιδιότητες. Η τροφή πρέπει να εξαλείφει τις διαδικασίες ζύμωσης και να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια για το στομάχι.\nΕπιτρέπεται η χρήση σούπας, ζωμών ρυζιού, άπαχου κρέατος, κοτολέτας ατμού. Το κουάκερ μπορεί να μαγειρευτεί μόνο σε νερό. Και οι χυμοί πρέπει να αραιώνονται με νερό. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε λίγο βούτυρο και κεφίρ. Τα εμποτισμένα κράκερ θα κάνουν.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η σούπα με φασόλια ή μπιζέλια. Απαγορεύεται το γάλα, τα βιομηχανικά γλυκά, τα όσπρια, τα μπαχαρικά, δηλαδή όλα τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα ή μετεωρισμός. Η ζάχαρη δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 40 g την ημέρα.\nΔιατροφή για την επιδείνωση της χρόνιας κολίτιδας\nΚατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης, όλα τα προϊόντα θα πρέπει να γειώνονται. Μπορούν να μαγειρευτούν αποκλειστικά με ατμό, ψητά ή βραστά. Τα λαχανικά ψιλοκομμένα πολύ λεπτά.\nΣυνήθως, η επιλογή των προϊόντων γίνεται σε ατομική βάση, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της νόσου.\nΔιατροφή αριθμός 4 για χρόνια κολίτιδα\nΚατά κανόνα, εάν ένας ασθενής εισαχθεί σε νοσοκομείο, οι γιατροί συνταγογραφούν τη δίαιτα αριθμός 4. Στη συνέχεια μεταφέρονται στον πίνακα "Β" και ακόμη αργότερα στον πίνακα "Γ". Μετά την έξοδο, ο ασθενής μεταφέρεται σε μια λιγότερο αυστηρή δίαιτα..\nΚατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης, μπορείτε να φάτε τριμμένα μούρα και φρούτα, αλλά πάντα χωρίς τη φλούδα. Επιτρέπεται το παλιό ψωμί, αλλά όχι η σίκαλη. Είναι καλύτερο να τρώτε σούπα πουρέ. Οι χυμοί είναι δυνατοί, αλλά πάντα αραιωμένοι με νερό. Επιτρέπεται να τρώτε φρέσκο τυρί, πουτίγκες, να πίνετε τσάι και ζωμό αγριοτριανταφυλλιάς.\nΆλλα τρόφιμα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Αυτό είναι βραστό κρέας, ψάρι. Μπορείτε ήδη να φάτε κουάκερ, αλλά πάντα εύθρυπτο. Δεν εισάγονται τριμμένα λαχανικά.\nΤις πρώτες ημέρες μετά από μια επιδείνωση - απεργία πείνας, κυριολεκτικά 2-3 ημέρες. Τότε θα πρέπει να τρώτε 5-6 φορές όλη την ημέρα. Μετά την αφαίρεση των συμπτωμάτων, μετά από περίπου ένα μήνα, αλλάζουν σε κανονικά γεύματα έως και 4 φορές όλη την ημέρα.\nΜενού, δίαιτα για εντερική κολίτιδα\nΗ κολίτιδα μπορεί να διαρκέσει έως και 1 μήνα. Τα συμπτώματα ανακουφίζονται με φαρμακευτική αγωγή και ειδική διατροφή. Συχνά, οι εκδηλώσεις επιδείνωσης είναι μάλλον θολές, για αυτόν τον λόγο, πολύ συχνά η ασθένεια μετατρέπεται γρήγορα σε χρόνια παθολογία. Σε αυτήν την περίπτωση, η τήρηση της διατροφής θα απαιτείται ήδη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, προκειμένου να αποφευχθεί η υποτροπή..\nΗ διατροφή είναι πάντα συνταγογραφούμενη ξεχωριστά, ανάλογα με την παρουσία ή την απουσία διάρροιας, δυσκοιλιότητας και άλλων επιπλοκών. Η αυστηρότερη διατροφή διαρκεί τουλάχιστον 14 ημέρες, με μια περαιτέρω σταδιακή επέκταση του φάσματος των τροφίμων.\nΈνα δείγμα μενού μπορεί να αποτελείται από μια σειρά πιάτων.\nΠρωινό μετά το ξύπνημα:\nπλιγούρι βρώμης, πάντα πάνω στο νερό και σκουπίζεται\nή μια ομελέτα ατμού.\nή κουάκερ φαγόπυρου, αναγκαστικά σε θρυμματισμένη κατάσταση.\nτριμμένο τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά ·\nΑποξηραμένο αφέψημα βατόμουρου.\nΑφού αφαιρέσετε τα κύρια συμπτώματα, μπορείτε να φάτε φρούτα, αλλά κατά προτίμηση με τη μορφή ζελέ ή βραστό.\nπατάτας σούπα, μπορείτε ακόμη και σε ζωμό, αλλά όχι λιπαρό και αδύναμο?\nκεφτεδάκια, απαραίτητα ατμό ή βραστό άπαχο κρέας.\nκουάκερ ρυζιού, χωρίς γάλα.\nομελέτα ατμού, αν δεν ήταν το πρωί.\nή κουάκερ φαγόπυρου στο νερό.\nΠριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζελέ. Τα μεταλλικά νερά μπορούν να καταναλωθούν μόνο 6 μήνες μετά την ανακούφιση της επιδείνωσης.\nΗ κολίτιδα είναι μια δυσάρεστη και επικίνδυνη ασθένεια. Παρουσία χρόνιας μορφής, ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη δυσβολία. Δεν είναι μυστικό ότι αυτή η ασθένεια στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από παραβίαση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, χρησιμοποιούνται βιολογικά ενεργά πρόσθετα - προβιοτικά. Ακολουθήστε τη διατροφή από τη νεολαία σας και δεν θα προκύψουν προβλήματα στη γαστρεντερική οδό αργότερα. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος και να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.\nΔιατροφή για κολίτιδα\nΗ δίαιτα για κολίτιδα αποτελείται από τα ελαφρύτερα δυνατά τρόφιμα.\nΘεραπεία οξείας κολίτιδας\nΗ οξεία κολίτιδα συνδυάζεται συχνά με εντερίτιδα, μια φλεγμονή του λεπτού εντέρου. Οι αιτιολογικοί παράγοντες της οξείας κολίτιδας είναι η σαλμονέλα, λιγότερο συχνά ιοί. Η οξεία κολίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από διατροφικές διαταραχές. Συμπτώματα οξείας κολίτιδας: ενοχλητικός πόνος στην κοιλιά και αίσθημα αδιαθεσίας με υδαρή διάρροια. Ψηλάφηση - πόνος στο παχύ έντερο. Μπορεί να υπάρχει διάβρωση. Υπάρχει μια αύξηση του ρυθμού καθίζησης των ερυθροκυττάρων στην εξέταση αίματος.\nΤην πρώτη ημέρα, στον ασθενή λαμβάνεται άφθονο ποτό, τσάι χωρίς ζάχαρη, από την ημέρα 2 - συνταγογραφείται μια δίαιτα για κολίτιδα, πίνακας αριθμός 4 και 4B και 4C. Τα αντιβακτηριακά φάρμακα συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, εντεροσεπτόλη.\nΗ ενετεροσεπτόλη είναι ένα φάρμακο που έχει αντιβακτηριακή και αντιπρωτοζωική επίδραση (καταστολή της αναπαραγωγής πρωτόζωων στο έντερο). Δεν έχει συστηματική επίδραση, επηρεάζει μόνο τα έντερα. Αυτό το φάρμακο συνιστάται ιδιαίτερα για τη διακοπή των διεργασιών του παχέος εντέρου στο παχύ έντερο. Αποτελεσματικό για κολίτιδα που προκαλείται από πρωτόζωα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εντεροσεπτόλη σε περιπτώσεις δυσανεξίας στα αντιβιοτικά, μαζί με τα φάρμακα sulfa. Δοσολογία: 1-2 καρτέλα. 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η δόση μπορεί σταδιακά να μειωθεί σε 1 καρτέλα. 2 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι περίπου 10 ημέρες, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5 εβδομάδες. Παρενέργειες: δερματικά εξανθήματα, πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς, ρινική καταρροή, βήχας και φλεγμονή των περιφερικών νεύρων. Δεν συνταγογραφείται για ασθενείς με επίμονες διαταραχές στο ήπαρ και στα νεφρά.\nΘεραπεία χρόνιας κολίτιδας\nΜε χρόνια κολίτιδα, εμφανίζεται φλεγμονή ή ατροφία στην επένδυση των εντέρων σας. Μπορεί να αισθανθείτε ήπιους, πόνους ή κράμπες που είναι ιδιαίτερα άβολα μισή ώρα μετά το φαγητό. Ο μετεωρισμός ή η αστάθεια, η ανωμαλία των κοπράνων μπορεί να είναι ενοχλητική. Οι αιτίες της χρόνιας κολίτιδας μπορεί να είναι τόσο μολυσματικές όσο και να σχετίζονται με ανεπάρκειες στη διατροφή. Η χρόνια κολίτιδα μπορεί να συνοδεύει δυσπεψία ή φλεγμονή του παγκρέατος - παγκρεατίτιδα ή να σχετίζεται με ανεξέλεγκτη λήψη αντιβιοτικών και σουλφοναμιδίων.\nΣυνιστάται η χρόνια κολίτιδα να καταναλώνεται 6 φορές την ημέρα σύμφωνα με τον αριθμό διατροφής 4. Συνιστώνται κρουτόν λευκού ψωμιού, ψιλοκομμένο, ψιλοκομμένο, σιμιγδάλι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σούπες ρυζιού, άπαχο ψάρι, κρέας, πράσινο τσάι. Σε περίπτωση σοβαρής επιδείνωσης, είναι χρήσιμη μια «δίαιτα λιμοκτονίας». Εάν υποψιάζεστε χρόνια κολίτιδα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο, επειδή αυτή η ασθένεια μπορεί να μεταμφιέζεται ως άλλες γαστρεντερικές παθήσεις, για παράδειγμα, παγκρεατίτιδα.\nΟ γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια σειρά προβιοτικών φαρμάκων, όπως το Hilak.\nΤο Khilak είναι φάρμακο για την ομαλοποίηση της ισορροπίας οξέος-βάσης στο έντερο. Το κύριο συστατικό του φαρμάκου είναι το γαλακτικό οξύ. Τα απόβλητα των γαλακτοβακίλλων που περιλαμβάνονται στο παρασκεύασμα έχουν ευεργετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου, η οποία πάσχει από χρόνια κολίτιδα.\nΤο Khilak λαμβάνεται πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων, διαλύοντάς το σε μεγάλη ποσότητα νερού, 3 φορές την ημέρα, 50 σταγόνες. Δεν χρησιμοποιείται με αντιόξινα. Αλλεργικές αντιδράσεις παρατηρήθηκαν περιστασιακά στο Khilak. Το Khilak είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΗ δίαιτα για οξεία και χρόνια κολίτιδα είναι το κύριο συστατικό της θεραπείας.\nΔιατροφή για οξεία κολίτιδα\nΜια δίαιτα για οξεία κολίτιδα για μια μέρα μοιάζει με αυτό:\n1 πρωινό: χυλό βρώμης σε νερό, τσάι.\n2 πρωινό: ένα ποτήρι ζελέ.\nΜεσημεριανό: ζωμό κρέατος, σουφλέ κρέατος, κουάκερ ρυζιού σε νερό, κράκερ.\nΑπογευματινό σνακ: αφέψημα αγριοτριανταφυλλιάς.\nΔείπνο: κοτολέτες μπακαλιάρου στον ατμό.\nΤη νύχτα: ένα ποτήρι γάλα.\nΠροτιμώνται τα άπαχα, χωρίς δέρμα, πουλερικά στον ατμό. Το κουάκερ τρώγεται από ρύζι και σιμιγδάλι. Συνιστάται άζυμο τυρί cottage, ζελέ βατόμουρου και κακάο σε νερό.\nΑπαγορεύεται το πλήρες γάλα και τα γαλακτοκομικά πιάτα, τα τουρσιά, οι μαρινάδες και τα ξινά τρόφιμα.\nΔιατροφή για χρόνια κολίτιδα\nΣυμπτώματα μιας τόσο δυσάρεστης νόσου όπως η χρόνια κολίτιδα: κοιλιακός πόνος και δυσκοιλιότητα, που εναλλάσσονται με τη διάρροια. Λιπαρά, πικάντικα και κρύα τρόφιμα, τρόφιμα με χονδροειδείς ίνες μπορούν να προκαλέσουν επίθεση.\nΜια δίαιτα κολίτιδας μειώνει τη φλεγμονή, τη ζύμωση και την σήψη στα έντερα. Τα πιάτα είναι κυρίως υγρά, πουρέ, μαγειρεμένα σε διπλό λέβητα. Με χρόνια κολίτιδα, πρέπει να τρώτε 5 φορές την ημέρα. Η διατροφή για κολίτιδα επιτρέπει μόνο παξιμάδια λευκού ψωμιού από προϊόντα αλευριού, σούπες σε ζωμό κρέατος με ψωμί με ζωμό ρυζιού, κεφτεδάκια και νιφάδες αυγών. Τα ζυμαρικά και οι δυνατοί ζωμοί πρέπει να αποκλείονται. Επιτρέπεται άπαχο βόειο κρέας, κοτόπουλο, μοσχάρι, χωρίς δέρμα κουνέλι. Εξαιρέστε τα λιπαρά κρέατα και τα λουκάνικα. Φάτε άπαχο ψάρι, αλλά θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα λιπαρά, παστά, καπνιστά και κονσερβοποιημένα ψάρια. Μόνο φρέσκο τυρί cottage με φρέσκα λιπαρά επιτρέπεται από γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε να φάτε έως και 2 μαλακά βραστά αυγά ή μια πρωτεΐνη ομελέτα την ημέρα. Επιτρέπεται το ρύζι και το φαγόπυρο. Τα πλιγούρια κεχριού και κριθαριού είναι ανεπιθύμητα. Ένας ασθενής με χρόνια κολίτιδα δεν πρέπει να τρώει όσπρια. Εξαιρούνται όλοι οι τύποι σνακ. Χωρίς σάλτσες, ξύδι ή καρυκεύματα, ειδικά πολύ ζεστά. Η κανέλα και η βανιλίνη επιτρέπονται από μπαχαρικά. Επιτρέπεται το βακκίνιο, το κυδώνι και το αχλάδι. Σταφύλια, βερίκοκα, καφές με γάλα, πολύ ισχυρός μαύρος καφές και κακάο - επίσης όχι για το τραπέζι σας.\nΧωρίς επιδείνωση, 200 γραμμάρια ωμών μήλων μπορούν να καταναλωθούν την ημέρα. Με σημάδια διεργασιών ζύμωσης, η ποσότητα πρωτεΐνης αυξάνεται λόγω ψαριών, κρέατος, τυριού cottage.\nΔιατροφή 4 για χρόνια κολίτιδα\nΗ διατροφή για χρόνια κολίτιδα συνιστά τα ακόλουθα πιάτα:\nΛεπτές σούπες ρυζιού και πλιγούρι βρώμης με κεφτεδάκια.\nΚεφτεδάκια, κεφτεδάκια, κοτολέτες κοτόπουλου και βοείου κρέατος.\nΠλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο στο νερό.\nΟμελέτα ατμού με 2 αυγά.\nΚουνέλι βατόμουρου, αφέψημα αγριοτριανταφυλλιάς, σουφλέ ατμού.\nΔεν επιτρέπεται να τρώτε:\nΓλυκά από αλεύρι.\nΣούπες με ζυμαρικά.\nΓάλα μη αποβουτυρωμένο.\nΧυμοί σταφυλιών, βερίκοκων.\nΓια ασθενείς με χρόνια κολίτιδα, συνιστώνται συχνά γεύματα σε μικρές μερίδες. Το τελευταίο γεύμα είναι το αργότερο στις 20-00. Το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού πρέπει να καταναλώνεται το μεσημέρι, το δείπνο πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ. Απαιτείται δεύτερο πρωινό και απογευματινό τσάι.\nΔιατροφή 4α για χρόνια κολίτιδα\nΗ δίαιτα για κολίτιδα σε χρόνια μορφή στο οξύ στάδιο (πίνακας 4α) περιορίζει την ποσότητα υδατανθράκων (δημητριακά, ζάχαρη) στη διατροφή.\nΤέτοια προϊόντα στο τραπέζι του ασθενούς όπως μπαγιάτικες κροτίδες, τριμμένο τυρί cottage, ένα μαλακό βραστό αυγό, γλοιώδεις σούπες, βραστά ψάρια, ψιλοκομμένο κρέας (αντί για ψωμί, βάζουμε ρύζι σε κοτολέτες), ζωμό φραγκοστάφυλου, βατόμουρα και κεφίρ, ξηρό μπισκότο, πουρέ λαχανικά, μαγειρεμένα ατμός, μη όξινη ξινή κρέμα, γιαούρτι, ζελέ και τσάι, κακάο.\nΔίαιτες για διάφορους τύπους κολίτιδας\nΗ ελκώδης κολίτιδα είναι μια φλεγμονώδης, κυρίως αυτοάνοση, νόσος του εντέρου. Στη διατροφή του ασθενούς, οι πρωτεΐνες πρέπει να υπερισχύουν. Οι κύριες πηγές πρωτεΐνης είναι τα ψάρια και το τυρί cottage, άπαχο κρέας, μαλακά βραστά αυγά και με τη μορφή πρωτεϊνικών ομελετών. Μπορείτε να προσθέσετε 10 g βουτύρου στα πιάτα. Τα λίπη είναι περιορισμένα. Τα πιάτα δεν είναι τηγανητά. Πολύ χρήσιμο υγρό κουάκερ ρυζιού σε νερό, ζελέ και ζωμό τριαντάφυλλου σε ζεστή μορφή, ώριμα φρούτα και λαχανικά με τη μορφή πουρέ. Η δίαιτα για κολίτιδα περιλαμβάνει κλασματικά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα. Το τελευταίο γεύμα είναι στις 8 μ.μ. Το δείπνο πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ. Μην τρώτε λιπαρά κρέατα και μανιτάρια, πικάντικα τρόφιμα, αλμυρά τρόφιμα, δαμάσκηνα, καφέ, σοκολάτα, σάλτσες, ποπ κορν, μην πίνετε αλκοόλ και σόδα.\nΔιατροφή για κολίτιδα με δυσκοιλιότητα\nΗ συμμόρφωση με τις διατροφικές οδηγίες αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπείας της δυσκοιλιότητας της κολίτιδας. Το φαγητό λαμβάνεται 5 φορές την ημέρα. Τα προϊόντα πρέπει να συνθλίβονται, δεν πρέπει να είναι σκληρά. Η βάση της διατροφής είναι κρύα μπισκότα, μαλακό τυρί, κεφίρ. Επιτρέπονται ελαφριά τηγανητά κοτολέτα, κεφτεδάκια, πουρέ κουάκερ στα μισά με γάλα, επιτρέπονται σούπες δημητριακών σε ζωμό κρέατος, πουρέ λαχανικών και κομπόστες, βραστά φρούτα και λαχανικά. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Η συνοχή των πιάτων είναι υγρή. Επιτρέπεται η κατανάλωση 15 g αλατιού την ημέρα.\nΓλυκά (σοκολάτα, κρέμες).\nΚαπνιστό κρέας, μαρινάδες.\nΔιατροφή για κολίτιδα με διάρροια\nΗ μη συστηματική κατανάλωση, τηγανητό φαγητό και οι ελμινθικές προσβολές συχνά οδηγούν στην ανάπτυξη κολίτιδας με διάρροια. Τα κόπρανα σε ασθενείς με κολίτιδα είναι συνήθως σκληρά ή ασταθή, δηλαδή η δυσκοιλιότητα εναλλάσσεται με τη διάρροια. Οι ασθενείς ανησυχούν για το θόρυβο στην κοιλιά, το ρέψιμο και τις ημικρανίες. Επιτρεπόμενο ψωμί σίτου, κράκερ και ψιλοκομμένα βραστά λαχανικά (πατάτες, κολοκύθια, κολοκύθα). Το καλύτερο κρέας είναι το μοσχάρι και το κοτόπουλο. Βρασμένα τσιπούρα και μπακαλιάρος, κολοκύθια, κολοκύθα και βρασμένα ή ψητά πράσινα μπιζέλια είναι χρήσιμα. Μπορείτε να τρώτε 3 μαλακά βραστά αυγά την ημέρα. Απαγορεύονται τα βραστά και τηγανητά αυγά. Μπορείτε να κάνετε ατμό ομελέτα στο φούρνο. Από επιδόρπια - πουτίγκες, ζελέ, κομπόστες και μους, marshmallows, αχλάδια και ζωμό rosehip, κανέλα, ως προσθήκη σε γλυκά πιάτα.\nΜια δίαιτα για κολίτιδα απαγορεύει τέτοια προϊόντα: ψωμί σίκαλης, φρέσκο άσπρο και μαύρο ψωμί, προϊόντα ζύμης ριπών και ζύμης, σούπες γάλακτος, μπορς, σούπα λάχανου, λιπαρά κρέατα, κρέας χήνας, πάπια, παιχνίδι, λουκάνικα, παστά ψάρια, γάλα, αλατισμένο τυρί, μεταποιημένο τυρί, τυρί λουκάνικου, κοκτέιλ, παντζάρι, ραπανάκι, σκόρδο, ρουταμπάγκα, οξαλίδα, χρένο, σάλτσες, βερίκοκα, παγωτό, κέικ, χυμός δαμάσκηνου, αλκοολούχα ποτά, kvass και καφέ.\nΗ δίαιτα πρέπει να ακολουθείται για περίπου ένα μήνα. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, επιτρέπονται σούπες με ζωμό κρέατος, βραστά και ωμά λαχανικά. Το αλκοόλ, τα καπνιστά κρέατα, το ραπανάκι, τα ρουταμπάγκα, το πιπέρι, το χρένο, το βόειο κρέας, οι ζεστές σάλτσες, η μαγιονέζα, ο καβάς και ο καφές εξαιρούνται από τη διατροφή.\nΔιατροφή για σπαστική κολίτιδα\nΓια σπαστική κολίτιδα, συνιστώνται τα ακόλουθα πιάτα:\nΚουάκερ, πουρέ πατάτας, πουρέ λαχανικών, πουρές φρούτων, ζελέ, μους, ζελέ, ψητά και βραστά άπαχα ψάρια, ψητά και στον ατμό και σε νερό άπαχο κρέας. Μπορεί να καταναλωθεί εάν η κολίτιδα συνοδεύεται από διάρροια.\nΕάν έχετε δυσκοιλιότητα, φάτε ωμά λαχανικά και φρούτα, χυμούς φρούτων, χυμούς λαχανικών, ψητή κολοκύθα.\nΑπότομοι σπόροι γλυκάνισου και πιείτε αντί για τσάι. Για ένα ποτήρι νερό, απαιτείται 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι. Οι πόνοι θα εξαφανιστούν και το αέριο θα σταματήσει.\nΓια την καταπολέμηση της σπαστικής κολίτιδας, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται ο ερεθισμός και το νευρικό στέλεχος. Ζήστε και χαίρεστε για αυτό που φέρνει κάθε νέα μέρα!\nΔιατροφή για καταρροϊκή κολίτιδα\nΜια δίαιτα για κολίτιδα στο αρχικό, καταρροϊκό στάδιο πρέπει να περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες, αλλά να είναι απαλή στον εντερικό βλεννογόνο. Τις δύο πρώτες μέρες είναι γενικά σκόπιμο να λιμοκτονούν, να πίνουν μόνο τσάι, μεταλλικό νερό και ζωμό τριαντάφυλλου. Στο μέλλον, τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά (έως 6 φορές την ημέρα), αλλά σε μικρές μερίδες. Η διατροφή στοχεύει στην πρόληψη των διαδικασιών σήψης στα έντερα. Τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται και να ψιλοκομίζονται · το γάλα, τα καπνιστά κρέατα και τα όσπρια εξαιρούνται από τη διατροφή. Από την άλλη πλευρά, τα φιλί, τα βραστά λαχανικά και τα κράκερ, θα ωφελήσουν την υγεία σας..\nΔιατροφή για ατροφική κολίτιδα\nΜια δίαιτα για κολίτιδα με συμπτώματα ατροφίας του εντερικού βλεννογόνου στοχεύει στη μείωση της οξύτητας του γαστρικού χυμού, σώζει μηχανικά τη βλεννογόνο με την κατανάλωση μικρών μερίδων τροφής 6 φορές την ημέρα σε μια άθλια μορφή, χωρίς χονδροειδείς ίνες. Η κατανομή της διατροφής έχει ως εξής: η καθημερινή διατροφή είναι 100 g πρωτεΐνης, 100 g λίπους και 400 g υδατάνθρακες.\nΑπαγορεύεται το λίπος κρέας, ψωμάκια, πάπια, χήνα, αρνί, σταφύλια, λιπαρά ψωμιά, λιπαρά ψάρια, ωμά λαχανικά και φρούτα για ασθενείς με ατροφική κολίτιδα. Για πρωινό, είναι καλό να τρώτε σάλτσα μήλου με χυμό λεμονιού, για μεσημεριανό γεύμα - ένα κουάκερ από φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης. Για μεσημεριανό γεύμα - ψωμί σίτου, φρέσκια σούπα λάχανου ή σούπα λαχανικών, βραστό κρέας ή γλώσσα με κουάκερ στο νερό.\nΔεν μπορείτε να φάτε φρέσκο ψωμί, γάλα, σούπα μπιζελιών, αλμυρά, λιπαρά, πικάντικα πιάτα, κρεμμύδια, ραπανάκια, πιπεριές, φρέσκα μούρα και προϊόντα κρέμας.\nΔιατροφή για διαβρωτική κολίτιδα\nΗ δίαιτα για κολίτιδα με έλκη πρέπει να περιέχει αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης. Βρίσκονται σε κρέας, αυγά, τυρί cottage. Το γάλα αντενδείκνυται και το κρέας μπορεί να είναι μόνο άπαχο. Πιθανό χυλό σιμιγδάλι και ρυζιού, ζωμό τριαντάφυλλου, αδύναμο τσάι με θρυμματισμένα κράκερ Τα φρούτα καταναλώνονται πουρέ. Συνιστάται βραστό κρέας και χτες άσπρο ψωμί. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ανεκτά ανεκτά. Εξαιρούνται όλα τα λιπαρά τρόφιμα, σοκολάτα, κρέμες, μανιτάρια, δαμάσκηνα.\nΔιατροφή για ψευδομεμβρανώδη κολίτιδα\nΜια δίαιτα για κολίτιδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε λιπαρά. Με ψευδομεμβρανώδη κολίτιδα, αρνούνται πιάτα όπως λουκάνικα, φρέσκο ψωμί, λιπαρά κρέατα, καπνιστά κρέατα και αλατισμένα τρόφιμα, όσπρια, πλιγούρι κεχριού, καφές με γάλα, παγωτό, ομελέτα, kvass, χυμό βερίκοκου και βερίκοκα, χυμό σταφυλιών και σταφύλια. Μπορείτε να φάτε μόνο βραστά λαχανικά. Ψήστε τα αχλάδια και τα δαμάσκηνα. Οι σούπες τρώγονται με τη μορφή κρέμας και πουρέ πατάτας, το ψωμί τρώγεται ξηρό ή χθες, με τη μορφή κράκερ. Πρέπει να εμποτιστεί. Δεν πρέπει να τρώτε πολύ ζεστά πιάτα και κρύα επιδόρπια. Οι χυμοί φρούτων αραιώνονται με νερό και οι φλούδες και οι σπόροι απομακρύνονται από τα αχλάδια και τα μήλα. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα λιπαρά, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα.\nΔιατροφή για επιδεινωμένη κολίτιδα\nΗ δίαιτα για κολίτιδα στο στάδιο της επιδείνωσης της χρόνιας διαδικασίας περιλαμβάνει τρόφιμα που είναι απαλά στον εντερικό βλεννογόνο: μπαγιάτικο ψωμί, πουρέ μούρα και χυμοί στο μισό με βραστό νερό, φρέσκο τυρί, ζωμό αγριοτριανταφυλλιάς, κρέας σε ένα κομμάτι, άθικτα βρασμένα λαχανικά, πίτες με κρέας, τυριά κέικ με τυρί, μαρμελάδες, τσάι με γάλα, καφέ με γάλα. Εξαιρέστε μαύρο ψωμί, λουκάνικα, ραπανάκια, οξαλίδες, κρεμμύδια, σκόρδο, βερίκοκα και πεπόνια. Φάτε 50g φρέσκα μήλα πριν από τα γεύματα.\nΔιατροφή για κολίτιδα και εντεροκολίτιδα\nΗ δίαιτα για κολίτιδα και εντεροκολίτιδα επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος λαμβάνει υπόψη τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας στο έντερο. Με κολίτιδα και εντεροκολίτιδα χωρίς αύξηση της ζύμωσης και αποσύνθεση, συνταγογραφείται η δίαιτα 4. Στον ασθενή λαμβάνεται δυνατό τσάι χωρίς γάλα, τυρί cottage τρίβεται μέσω κόσκινου, γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης και σούπες σιμιγδάλι. Μπορείτε να συμπεριλάβετε κιμά με τη μορφή κεφτεδάκια, ζυμαρικά στο μενού. Επιτρέπεται ρύζι και σιμιγδάλι κουάκερ στο νερό και ένα παλιό ρολό. Από ποτά, το ζελέ κεράσι είναι χρήσιμο, καθώς και από φρούτα μαύρης σταφίδας. Περιορίστε τα ωμά λαχανικά, τα μη αποφλοιωμένα φρούτα και τις σταφίδες εάν πραγματοποιείται έντονη ζύμωση στα έντερα. Μπορείτε να δώσετε στον ασθενή κοτολέτες κρέατος χωρίς ψωμί. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, λίγο γάλα μπορεί να προστεθεί στο κουάκερ, για παράδειγμα, μια ήπια ντομάτα.\nΔιατροφή για γαστρίτιδα και κολίτιδα\nΜια δίαιτα για κολίτιδα και γαστρίτιδα είναι ένας πίνακας διατροφής σύμφωνα με τον Pevzner 2. Μπορείτε να φάτε τσάι, κακάο, γιαούρτι, ψιλοκομμένη ρέγγα, γάλα σε πιάτα, κρέμα, βούτυρο, ομελέτα, ψάρια, χορτοφάγους, σούπες δημητριακών, ψάρια τηγανισμένα χωρίς ψωμί, ψιλοκομμένα κοτόπουλα, τριμμένα δημητριακά, λαχανικά, τριμμένα φρούτα, γλυκά πιάτα χωρίς κρέμα, κομπόστες, ζελέ, μους, ζελέ, σάλτσες ψαριών. Για πρωινό, πρέπει σίγουρα να φάτε ένα μαλακό βραστό αυγό και για μεσημεριανό γεύμα, πουρέ σούπα λαχανικών ή σούπα δημητριακών Ο ρόλος των πρώτων μαθημάτων στη διατροφική θεραπεία για γαστρίτιδα και κολίτιδα είναι πολύ μεγάλος. Μην τρώτε στο τρέξιμο, στεγνή τροφή, μην αποσπούν την προσοχή ενώ τρώτε.\nΔιατροφή για κολίτιδα στα παιδιά\nΗ δίαιτα για κολίτιδα στα παιδιά θα πρέπει να είναι φυσιολογική, να περιέχει αρκετή πρωτεΐνη, να αποκλείει εντερικά ερεθιστικά και τρόφιμα που προκαλούν σήψη και ζύμωση σε αυτήν. Αυτά είναι καπνιστά πιάτα, όλα τηγανητά, πλήρες γάλα, λιπαρά κρέατα, λάχανο, φασόλια και κρεμμύδια. Όλα τα πιάτα πρέπει να μαγειρευτούν και να σκουπιστούν. Οι ημέρες νηστείας είναι χρήσιμες για τη διάρροια. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε κατακράτηση κοπράνων, είναι χρήσιμο να προσθέσετε περισσότερα ψιλοκομμένα τεύτλα στο τραπέζι του. Χρήσιμοι αδύναμοι ζωμοί, μαλακά βραστά αυγά, ζελέ. Δώστε στο παιδί σας λίγο φρέσκο χυμό βερίκοκου εάν έχει δυσκοιλιότητα. Εξαιρούνται τα εσπεριδοειδή. Η κρέμα είναι χρήσιμη. Βεβαιωθείτε ότι το μικρό γλυκό δόντι δεν φτάνει για τα γλυκά. Χρησιμοποιήστε χυμό πατάτας - δώστε στο μωρό σας ½ φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.\nΗ δίαιτα για κολίτιδα εξαρτάται από τη μορφή της, εξοικονομεί τον εντερικό βλεννογόνο όσο το δυνατόν περισσότερο και βοηθά στην ανάκαμψη γρηγορότερα αν ακολουθηθεί προσεκτικά.\nΣπαστική κολίτιδα - φλεγμονή του βλεννογόνου του παχέος εντέρου, συνοδευόμενη από έλλειψη περισταλτισμού.\nΣυχνά διαγιγνώσκεται ως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Δεν θεωρείται σοβαρή παθολογία και εμφανίζεται σε περίπου 50% των ασθενών που παραπονέθηκαν για δυσλειτουργία του πεπτικού σωλήνα. Πιο συχνά διαγιγνώσκεται σε γυναίκες ηλικίας 35-50 ετών.\nΕυρωπαίοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι αιτίες της νόσου δεν βασίζονται σε οργανικές διαταραχές του οργάνου, αλλά στην παθολογία της ενδοοσκόπησης. Σε κλινικές μελέτες στο πλαίσιο της νόσου, οι γιατροί δεν βρίσκουν βιοχημικές αλλαγές στους ιστούς, φλεγμονώδεις ή παθολογικές εστίες. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, η ασθένεια είναι δύσκολο να διαγνωστεί..\nΑιτίες και μορφές της νόσου\nΗ σπαστική κολίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η ασθένεια προκαλείται από μια λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια είναι το άγχος, η συχνή υπερφόρτωση του σώματος (τόσο σωματική όσο και νευρική), ανθυγιεινή διατροφή.\nΟι πιο συχνές αιτίες της σπαστικής κολίτιδας είναι:\nανθυγιεινή διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα?\nχειρουργική επέμβαση στο γαστρεντερικό σωλήνα.\nμακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά\nανάπτυξη παθογόνων οργανισμών στο έντερο.\nΗ εργασία του εντέρου ρυθμίζεται από το νευρικό σύστημα, επομένως, με τις παραβιάσεις σε αυτό συνδέονται οι κύριες αιτίες της ανάπτυξης της σπαστικής κολίτιδας. Αυτά περιλαμβάνουν:\nΧρόνιο άγχος, που ζει με συνεχή φόβο,\nΥπερφόρτωση στην εργασία,\nΈλλειψη φυσιολογικού ύπνου και σωστή ανάπαυση.\nΗ κολίτιδα μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα:\nΚάθε μία από τις παθολογίες έχει ερεθιστικό αποτέλεσμα στα τοιχώματα των εντέρων, τα οποία δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στις λειτουργίες τους και τα οποία τροφοδοτούν ανεπαρκώς αφομοιωμένα τρόφιμα..\nΠερίπου το 20-60% των ασθενών με σπαστική κολίτιδα έχουν άγχος, κρίσεις πανικού, υστερία, κατάθλιψη, σεξουαλικές διαταραχές, σύνδρομο ευερέθιστης ουροδόχου κύστης.\nΥπάρχουν διάφορα στάδια στην ανάπτυξη της νόσου..\nΗ εμφάνιση δυσφορίας στην κοιλιά, μετεωρισμός. Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι πιο έντονες μετά το φαγητό.\nΜειωμένη περιστάλωση, οι ασθενείς παραπονιούνται για χρόνια δυσκοιλιότητα. Ο πόνος εμφανίζεται στην αριστερή πλευρά.\nΗ διαταραχή των κοπράνων γίνεται πιο έντονη, η δυσκοιλιότητα αντικαθίσταται από διάρροια, η γενική κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται.\nΗ δυσκολία στη διάγνωση της σπαστικής κολίτιδας έγκειται στο γεγονός ότι τα συμπτώματά της είναι καθαρά ατομικά και μη ειδικά, οπότε μπορούν εύκολα να συγχέονται με σημεία άλλων παθολογιών..\nΟι εκδηλώσεις της νόσου περιλαμβάνουν:\nσύνδρομο πόνου παροξυσμικής φύσης που εμφανίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας (τη νύχτα και το πρωί ο ασθενής δεν ενοχλεί δυσάρεστες αισθήσεις) και, κατά κανόνα, εξαφανίζεται μετά την πράξη αφόδευσης, αερίου, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες.\nαλλαγές στη συνοχή των κοπράνων - γίνεται υγρό, στερεό ή κατακερματισμένο ("κόπρανα προβάτου"), μερικές φορές υπάρχουν ακαθαρσίες αίματος, αίσθημα ατελούς κίνησης του εντέρου και ψευδή ώθηση για αφόδευση.\nμετεωρισμός, φούσκωμα και βουητό που εμφανίζονται μετά το φαγητό.\nδιάρροια, δυσκοιλιότητα ή εναλλαγή τους και η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική - περισσότερο από 3-4 φορές την ημέρα ή λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα.\nΑνάλογα με τα χαρακτηριστικά του κόπρανα και τη συχνότητά του, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε τέσσερις παραλλαγές: με δυσκοιλιότητα, με διάρροια, σε μικτή ή μη ταξινομημένη μορφή.\nΤραπέζι. Μορφές σπαστικής κολίτιδας.\nΑταξινόμητος Τα συμπτώματα είναι πολύ ποικίλα, γεγονός που δεν επιτρέπει την ασθένεια να αποδοθεί σε μία από τις παραπάνω μορφές\nΜικτός Τα σκληρά ή χαλαρά κόπρανα εναλλάσσονται και γενικά αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 50% όλων των περιπτώσεων κίνησης του εντέρου\nΚολίτιδα με διάρροια Υγρό ή υδατώδες κόπρανα κυριαρχεί, η δυσκοιλιότητα είναι δυνατή, αλλά αρκετά σπάνια\nΚολίτιδα με δυσκοιλιότητα Τα κόπρανα σε ασθενείς είναι σκληρά ή κατακερματισμένα, μπορεί να υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις διάρροιας - όχι περισσότερο από το 25% όλων των περιπτώσεων αφόδευσης\nΜε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, οι ασθενείς δεν έχουν προσμείξεις αίματος στα κόπρανα, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, μείωση του σωματικού βάρους και άλλα σημάδια που χαρακτηρίζουν τις λοιμώδεις εντερικές παθήσεις.\nΤι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια του SK?\nΔυσάρεστα συμπτώματα - που πρέπει να πηγαίνεις συχνά στην τουαλέτα, φούσκωμα και βουητό που ακούνε άλλοι - μόνο μια πλευρά του νομίσματος.\nΣτο πλαίσιο μιας διαταραχής κοπράνων, ο ασθενής αναπτύσσει αφυδάτωση (με διάρροια) και δηλητηρίαση (με δυσκοιλιότητα). Δηλητηρίαση με τοξίνες που σταματούν στο έντερο οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερο ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης, πικρία στο στόμα, βλάπτει την απορρόφηση βιταμινών και ανόργανων συστατικών και διαταράσσει την εργασία άλλων οργάνων. Το φορτίο στο ήπαρ αυξάνεται, το οποίο πρέπει να εξουδετερώσει τις συσσωρευμένες τοξίνες, επομένως, ελλείψει θεραπείας, αναπτύσσονται παθολογίες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης με την πάροδο του χρόνου..\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Σε σοβαρές περιπτώσεις, το KS μπορεί να προκαλέσει ισχυρή αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αναιμία και ανεπάρκεια βιταμινών. Έλκη σχηματίζονται στην επιφάνεια του βλεννογόνου του παχέος εντέρου.\nΠαρά τη μακρά πορεία της νόσου, με σπαστική κολίτιδα, δεν υπάρχει τάση αύξησης των συμπτωμάτων και ανάπτυξης άλλων παθολογικών διαδικασιών από την πλευρά του πεπτικού συστήματος..\nΗ ασθένεια μειώνει την ποιότητα ζωής, αλλά δεν οδηγεί σε επιπλοκές ή μακροπρόθεσμες συνέπειες.\nΌταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Ο ειδικός παίρνει συνεντεύξεις και εξετάζει τον ασθενή. Κατά την ανίχνευση της κοιλιάς, αποκαλύπτονται σπασμωδικές περιοχές. Μετά την εξέταση, ανατίθεται μια επιπλέον εξέταση.\nΠλήρης μέτρηση αίματος - μια αύξηση στην ποσοτική αναλογία των λευκοκυττάρων δείχνει μια φλεγμονώδη διαδικασία. Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη υποδηλώνει λανθάνουσα αιμορραγία.\nΒιοχημική εξέταση αίματος - μια μείωση της πρωτεΐνης και της χοληστερόλης καθορίζει παραβίαση της απορρόφησης των βασικών ιχνοστοιχείων στο έντερο.\nCoprogram - βοηθά στον προσδιορισμό του βαθμού πέψης και απορρόφησης της τροφής.\nΒακτηριολογική εξέταση των περιττωμάτων - πραγματοποιήθηκε για τον προσδιορισμό της αναλογίας παθογόνων και ωφέλιμων μικροχλωρίδων.\nΕξέταση κοπράνων για αυγά ελμινθών - έχει ανατεθεί να ελέγξει την παρουσία παρασίτων στα έντερα.\nΜέθοδοι οργανολογικής έρευνας\nIrrigoscopy - λήψη ακτινογραφιών του παχέος εντέρου γεμάτη με παράγοντα αντίθεσης.\nΣιγμοειδοσκόπηση - εξέταση των εντέρων χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό.\nΗ κολονοσκόπηση είναι μια οπτική εξέταση του παχέος εντέρου χρησιμοποιώντας ένα ενδοσκόπιο. Επιτρέπει ταυτόχρονη δειγματοληψία υλικού βιοψίας.\nFGDS (ινογαστροδεδονοσκόπηση) - εξέταση του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου χρησιμοποιώντας ενδοσκόπιο. Διορίζεται όταν είναι δύσκολο να γίνει διάγνωση.\nΗ σπαστική κολίτιδα διαφοροποιείται από τη φλεγμονή του λεπτού εντέρου και τη λειτουργική διαταραχή της κοιλιακής κινητικότητας. Διεξάγεται επιπλέον εξέταση για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση..\nΘεραπεία σπαστικής κολίτιδας\nΗ φροντίδα των ασθενών αποτελείται από τρία συστατικά:\nΦάρμακα (λαϊκές θεραπείες),\nΑπαιτείται ατομική προσέγγιση για τον προσδιορισμό της τακτικής αντιμετώπισης της σπαστικής κολίτιδας. Η συνδυασμένη και πολύπλοκη θεραπεία ανακουφίζει από την νευρική ένταση, αποκαθιστά την κινητική λειτουργία του παχέος εντέρου, βελτιώνει την πέψη.\nΗ φαρμακευτική θεραπεία για σπαστική κολίτιδα στοχεύει στη μείωση της εκδήλωσης των συμπτωμάτων της νόσου:\nΤα αντισπασμωδικά (Duspatalin, Buscopan) βοηθούν στην ανακούφιση του σπασμού των εντερικών λείων μυών, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο. Συνήθως αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα..\nΟι ρυθμιστές εντερικής κινητικότητας (Trimedat) βοηθούν στην ανακούφιση του σπασμού του εντερικού μυός και στην ανακούφιση του κοιλιακού πόνου. Επιπλέον, η λήψη αυτών των φαρμάκων βοηθά στην ομαλοποίηση των κοπράνων, ανεξάρτητα από τον τύπο διαταραχής που επικρατεί (δυσκοιλιότητα ή διάρροια).\nΕάν η διάρροια δεν μπορεί να σταματήσει με τη βοήθεια μιας δίαιτας, συνταγογραφούνται αντιδιαρροϊκά φάρμακα (Loperamide, Imodium) σε ασθενείς για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν η διάρροια συνοδεύεται από αυξημένο σχηματισμό αερίων και φούσκωμα, συνιστάται η λήψη Smecta (όχι περισσότερο από 3 φακελάκια την ημέρα), Espumisan ή ενεργού άνθρακα.\nΈνα ήπιο καθαρτικό όπως το Duphalac συνιστάται για δυσκοιλιότητα..\nΣε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων, η σπαστική κολίτιδα συνοδεύεται από εντερική δυσβολία, επομένως, στους ασθενείς συνταγογραφούνται προβιοτικά - παρασκευάσματα που περιέχουν μικροοργανισμούς που αποτελούν μέρος της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας (Linex, Bifidumbacterin, Bactisubtil).\nΑπαιτούνται παρασκευάσματα ενζύμων στην περίπτωση ανάπτυξης σχετικής ανεπάρκειας ενζύμου στο πλαίσιο της δυσβολίας. Για τη σπαστική κολίτιδα με δυσκοιλιότητα, τα φάρμακα συνταγογραφούνται συχνότερα, τα οποία περιλαμβάνουν τη χολή ή την ημικυτταρίνη (Panzinorm, Enzistal). Εάν η διάρροια επικρατήσει μεταξύ των συμπτωμάτων της νόσου, συνιστάται η χρήση παρασκευασμάτων ενζύμων που περιέχουν παγκρεατίνη (Creon, Mezim forte).\nΔεδομένου ότι σε πολλές περιπτώσεις το άγχος αποτελεί προδιάθετο παράγοντα για την ανάπτυξη της νόσου, ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά.\nΠώς να αντιμετωπίσετε τη σπαστική κολίτιδα εάν η δίαιτα και τα φάρμακα δεν λειτουργούν; Σε αυτήν την περίπτωση, συνταγογραφείται τοπική θεραπεία της εντερικής φλεγμονής με τη βοήθεια καθαριστικών και φαρμακευτικών κλύσεων..\nΟι κλύσματα καθαρισμού χωρίζονται σε δύο τύπους: αυτούς που δρουν αμέσως και εκείνοι που έχουν επακόλουθο αποτέλεσμα..\nΤα κλύσματα, τα οποία δρουν αμέσως, διεγείρουν τα έντερα μέσω του όγκου και της θερμοκρασίας του υγρού. Με την σπαστική κολίτιδα, απαγορεύεται η χρήση κλύσματος καθαρισμού με κρύο νερό, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερο εντερικό σπασμό. Στους ασθενείς συνταγογραφούνται ζεστά κλύσματα με νερό έως 36 βαθμούς. Το νερό πρέπει να εγχέεται σταδιακά και ομοιόμορφα, ελέγχοντας το επίπεδο πίεσης για να αποφευχθεί ο σπασμός και η ταχεία έκρηξη υγρού που δεν είναι πλήρως.\nΤα κλύσματα με την επακόλουθη δράση είναι έτσι: το υγρό εγχέεται στο έντερο και αφήνεται σε αυτό. Η δράση πραγματοποιείται μετά από λίγο. Ένα τέτοιο κλύσμα δεν δίνεται με νερό, αλλά με φυτικό έλαιο ή εναιώρημα νερού-ελαίου, ο όγκος του οποίου μπορεί να είναι διαφορετικός: από διακόσια έως πεντακόσια χιλιοστόλιτρα. Το λάδι εγχέεται στο ορθό, απλώνεται προς τα πάνω και διαχωρίζει τα πυκνά κόπρανα από τα εντερικά τοιχώματα, διεγείροντας απαλά την περισταλτικότητα.\nΟι μέθοδοι για τη θεραπεία της σπαστικής κολίτιδας με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα περιλαμβάνουν ύπνωση, παροχή συμβουλών με ψυχοθεραπευτή με ενεργή ψυχολογική υποστήριξη και γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Διπλές τυχαιοποιημένες δοκιμές έχουν αρνηθεί τη χρήση τεχνικών όπως ο βελονισμός και η χαλάρωση για αυτήν την ασθένεια.\nΕίναι δυνατή η θεραπεία τέτοιων ασθενειών με λαϊκές θεραπείες μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού..\nΟι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της σπαστικής κολίτιδας περιλαμβάνουν τη χρήση τέτοιων συνταγών:\nαφέψημα από τη μητέρα και τη μητριά.\nέγχυση λουλουδιών χαμομηλιού και ρίγανης.\nτσάι μούρων viburnum.\nΟι ίδιες συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προληπτικούς σκοπούς..\nΜετά από μια πορεία θεραπείας για σπαστική κολίτιδα, ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με ορισμένους διατροφικούς κανόνες προκειμένου να αποφευχθεί η επανεμφάνιση:\nΚλασματικά γεύματα έως 5 φορές την ημέρα.\nΑποφεύγοντας τα πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.\nΕξαίρεση προϊόντων που προάγουν την ενεργή ζύμωση (ψωμί ζύμης, λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, χυμούς, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ κ.λπ.).\nΑύξηση του ποσοστού φρέσκων λαχανικών και φρούτων στη διατροφή. Ταυτόχρονα, συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση οσπρίων και λάχανου, φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και βιομηχανικούς χυμούς φρούτων..\nΑντί για γάλα, συνιστάται η χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, η κατανάλωσή τους το απόγευμα.\nΑποφύγετε τα τρόφιμα με συντηρητικά: όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια ζωής, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ερεθισμού. Τα βιομηχανικά γιαούρτια με διάρκεια ζωής περίπου ένα μήνα πρέπει να αντικατασταθούν με σπιτικά, βιομηχανικά κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λουκάνικα κ.λπ..\nΕίναι προτιμότερο να συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά, βραστά ψάρια και κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση κ.λπ..\nΗ δίαιτα μόνο μπορεί να συμβάλει στην πλήρη εξάλειψη του σπαστικού πόνου χωρίς τη λήψη ειδικών φαρμάκων..\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη σπαστικής κολίτιδας, καθώς και να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου, συνιστάται:\nέγκαιρη θεραπεία των νευρικών διαταραχών\nαποφυγή παρατεταμένου ψυχικού στρες.\nεπαρκή σωματική δραστηριότητα\nΤο επίσημο φάρμακο δεν έχει σαφή γνώμη για την πορεία της σπαστικής κολίτιδας. Κατά τη διάρκεια πολλών εξετάσεων, προσδιορίστηκε: παρά την ενεργή θεραπεία, η κλινική εικόνα της νόσου στους περισσότερους ασθενείς παραμένει, αλλά δεν αυξάνεται. Η πιθανότητα εξάλειψης των συμπτωμάτων εντός ενάμισι έτους είναι περίπου 40%. Οι περιστάσεις που επηρεάζουν αρνητικά την πρόγνωση και την πορεία της νόσου περιλαμβάνουν:\nκακή προσήλωση του ασθενούς στη θεραπεία.\nπαραλλαγή κολίτιδας με επικράτηση διάρροιας.\nσύνδρομο χρόνιας κόπωσης, συχνό στρες\nτο άγχος του ασθενούς για τους κινδύνους της ασθένειάς του.\nσοβαρή παραβίαση της ποιότητας ζωής ·\nταυτόχρονη νευρολογική ή ψυχιατρική παθολογία.\nΚολίτιδα του εντέρου: συμπτώματα, θεραπεία, διατροφή και διατροφή\nΗ σημασία μιας ειδικής διατροφής για την απαλλαγή από διάφορες ασθένειες είναι δύσκολο να υπερβάλλεται, αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο για την κολίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατροφική διατροφή ανακουφίζει τα συμπτώματα, επιταχύνει την ανάρρωση και αποτρέπει τις υποτροπές. Ταυτόχρονα, ακόμη και διατροφικά πιάτα με κολίτιδα κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης μπορεί να είναι πολύ ορεκτικά.\nΤι είναι η κολίτιδα\nΑυτή η διαδεδομένη ασθένεια είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που καλύπτει τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου και μπορεί να εμφανιστεί σε οξείες και χρόνιες μορφές. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η παθολογία εκτείνεται στο λεπτό έντερο (εντεροκολίτιδα) και στο στομάχι (γαστρεντεροκολίτιδα).\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, η κολίτιδα αναπτύσσεται στο πλαίσιο μολυσματικών βλαβών, οι οποίες μπορεί να είναι τόσο μολυσματικές (για παράδειγμα, δυσεντερία) όσο και μη μολυσματική φύση (συγκεκριμένα, τρόφιμα που έχουν λήξει).\nΆλλοι προκλητικοί παράγοντες είναι:\nενδογενής ή εξωγενής δηλητηρίαση.\nεπεισόδια ισχυρή μείωση της ανοσίας.\nΟι λόγοι για το δεύτερο "υπόβαθρο" μπορεί να είναι:\nπαρενέργειες φαρμάκων που επιδεινώνουν την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.\nασθένειες εσωτερικών οργάνων\nπαραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στο έντερο.\nέκθεση σε ακτινοβολία ·\nμηχανική βλάβη στο παχύ έντερο.\nΤα κύρια συμπτώματα της οξείας κολίτιδας περιλαμβάνουν:\nαύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 38 ° C.\nδυσφορία και πόνο στην εντερική περιοχή, που επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα\nδιάρροια (η σωστή διατροφή για εντερική κολίτιδα με διάρροια μπορεί να βελτιώσει σοβαρά την κατάσταση του ασθενούς).\nγρήγορη κόπωση και ζάλη.\nΤα κοινά σημεία μιας χρόνιας ασθένειας είναι:\nαπώλεια όρεξης σε συνδυασμό με αυξημένη δίψα\nέντονο συχνό πονοκέφαλο\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα δηλητηρίασης, όπως αδυναμία, κατάθλιψη και απώλεια βάρους, συχνά υποδηλώνουν την ανάπτυξη ελκώδους κολίτιδας. Η διατροφή για NUC θα πρέπει να διαμορφωθεί με τη συμμετοχή ενός ειδικού.\nΣε συνθήκες μειωμένης πέψης, το διαιτητικό σιτηρέσιο για κολίτιδα κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης διακρίνεται από μια ήπια σύνθεση. Ωστόσο, ταιριάζει επίσης με τους ακόλουθους στόχους:\nΑποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικότερα, της ικανότητάς του να εξάγει βασικά θρεπτικά συστατικά από προϊόντα (και αυτά είναι λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα).\nΟμαλοποίηση του γενικού μεταβολισμού, που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.\nΗ τροφή για τον ασθενή πρέπει να παρασκευάζεται σε μικρές δόσεις. Η υψηλή ποιότητα, η φρεσκάδα και η φυσικότητα των συστατικών έχουν μεγάλη σημασία.\nΕρεθίζει το πεπτικό σύστημα (μηχανικό, χημικό, θερμικό).\nΠροκάλεσε διεργασίες σήψης και ζύμωσης.\nΕπιβραδύνει ή εμποδίζει την πέψη.\nΗ ενεργειακή τιμή του ημερήσιου πίνακα για κολίτιδα κυμαίνεται από 2.150-2.500 kcal και περιέχει επίσης:\n90 g πρωτεϊνών, εκ των οποίων 55 g πρέπει να είναι ζωικής προέλευσης.\n75 g λίπους;\n340 g υδατανθράκων.\nΑπό τις μεθόδους μαγειρικής επεξεργασίας, επιτρέπονται τα ακόλουθα:\nμαγείρεμα (κατά προτίμηση στον ατμό)\nψήσιμο (χωρίς κρούστα)\nτεμαχισμός (η μικρότερη κοπή, πουρέ)\nΦροντίστε να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα υγρού - 1,5-2,5 λίτρα την ημέρα, η οποία, ειδικότερα, αποτρέπει την αφυδάτωση εάν εμφανιστεί κολίτιδα με περιόδους διάρροιας. Η κολίτιδα του εντέρου, τα συμπτώματα των οποίων εκδηλώνονται σαφώς, απαιτεί θεραπεία, σωστή διατροφή και διατροφή.\nΠόσο συχνά τρώτε\nΟ αριθμός των γευμάτων κυμαίνεται από 4 έως 6 με δείπνο το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο.\nΕπιτρέπεται η χρήση γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση με χαμηλή οξύτητα και λίγο βούτυρο, καθώς και οι ακόλουθοι τύποι τροφίμων που θεωρούνται χρήσιμα:\nάπαχο κρέας, πουλερικά και ψάρια, καθαρά φιλέτα, χωρίς δέρμα.\nπαχύρρευστο και βραστό χυλό (ρύζι, σιμιγδάλι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης)\nβρασμένα, βρασμένα ή ψημένα λαχανικά, βέλτιστα πολτοποιημένα και πολτοποιημένα.\nΣτεγνώστε όχι πολύ γλυκά μπισκότα, μπισκότα.\nσοκολάτα, μαύρο καφέ, πράσινο και μαύρο τσάι.\nσπάνια μπαχαρικά και πρόσθετα (άνηθος, μαϊντανός, κανέλα, βανιλίνη).\nΗ τελευταία κατηγορία είναι ανεπιθύμητη για μη ειδική κολίτιδα..\nΑπαγορεύονται αυστηρά τα τρόφιμα που διεγείρουν την παραγωγή παγκρεατικών ενζύμων ή χολής, καθώς και εκείνα που ασκούν πίεση στο ήπαρ και επιβραδύνουν τη λειτουργία του παχέος εντέρου..\nσούπες με πλούσιο ψάρι, ζωμό κρέατος.\nμπαχαρικά και βότανα (μουστάρδα, ξύδι, πιπέρι)\nκράκερ, μάρκες, ποπ κορν\nπολύ λιπαρό, χορδές κρέας?\nκεχρί και κριθάρι\nανθρακούχα ποτά (ιδιαίτερα απαράδεκτα στη διατροφή για σπαστική κολίτιδα του εντέρου).\nαυγά τηγανητά και σκληρά\nΜε χαλαρά κόπρανα\nΗ ιδιαιτερότητα της διαταραχής επιβάλλει πλήρη απαγόρευση φυτικών ινών, μπαχαρικών, προϊόντων με αιθέρια έλαια και φρέσκο γάλα. Συνιστάται η αύξηση της αναλογίας των απλών υδατανθράκων. Είναι επιτακτική ανάγκη η διάρροια να συμπεριλαμβάνει τρόφιμα με σταθεροποιητικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι, για παράδειγμα, πουρέ ρύζι, αποξηραμένο λευκό ψωμί, καθώς και προϊόντα με τανίνες (ψητό κυδώνι και μήλα, μαρμελάδα λωτού).\nΣε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται μεγαλύτερη κατανάλωση φυτικών ελαίων, γαλακτοκομικών προϊόντων και λαχανικών που έχουν υποστεί ζύμωση (τα καρότα, τα τεύτλα, τα κολοκύθια, το λάχανο είναι ιδιαίτερα χρήσιμα), καθώς και το φαγόπυρο, το πλιγούρι βρώμης, η σίκαλη και / ή το αλεύρι ολικής αλέσεως (μερικές φορές μπορείτε να φάτε πίτουρο σίτου) και επίσης αποξηραμένα φρούτα όπως αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα. Από ποτά στη διατροφή για κολίτιδα με δυσκοιλιότητα, είναι χρήσιμοι οι χυμοί με πολτό (δαμάσκηνο, κολοκύθα) και μεταλλικό νερό.\nΣτην «καλύτερη» περίπτωση, η πορεία της νόσου θα συνεχιστεί χωρίς αξιοσημείωτες βελτιώσεις, αλλά στην πράξη, οι παραβιάσεις, εάν υπάρχουν, είναι μάλλον βαριές, οδηγώντας σε επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς προς την κατεύθυνση της συμπλήρωσης κολίτιδας με προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, αναστολή απορρόφησης θρεπτικών ουσιών και εξάπλωση μόλυνσης από το παχύ έντερα σε άλλα μέρη του πεπτικού σωλήνα.\nΠρωινό - κουάκερ ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα, ξηρό μπισκότο με γκι, πράσινο τσάι.\nΜεσημεριανό - μπουλέττες κοτόπουλου στον ατμό, ζελέ βατόμουρου.\nΑπογευματινό σνακ - μπισκότα, τυρί cottage με γιαούρτι και βότανα.\nΔείπνο - πουρέ πατάτας, ψάρια ψημένα σε ξινή κρέμα.\nΔύο σνακ - ψημένο μήλο, κομπόστα ροδάκινου.\nΠρωινό - χνουδωτή ομελέτα, σουφλέ συκωτιού.\nΜεσημεριανό - σούπα σκουός, κεφτεδάκια σε ξινή κρέμα, κομπόστα κεράσι.\nΑπογευματινό σνακ - ζεστή σαλάτα ψημένων κόκκινων λαχανικών (κολοκύθα, καρότα, τεύτλα) και ελαιόλαδο, κράκερ βανίλιας με τσάι.\nΔείπνο - μαγειρευτό λάχανο με κοτολέτο, κατσαρόλα.\nΔύο σνακ - μπανάνες, ζελέ κεφίρ με φράουλες.\nΠρωινό - χυλό βρώμης με ψητό αχλάδι και σοκολάτα, φριτάτα, τσάι με φύλλα μαύρης σταφίδας και βατόμουρα.\nΜεσημεριανό - ψαρόσουπα, κατσαρόλα κουνουπιδιού με τυρί.\nΑπογευματινό σνακ - σαλάτα ρυζιού και κονσερβοποιημένα φρούτα.\nΔείπνο - κέικ ψαριού με βρασμένα λαχανικά, ζελέ μούρων με τυρί cottage.\nΔύο σνακ - ψητά μήλα, μαρμελάδα κυδώνι.\nΠρωινό - χυλό σιμιγδάλι με ψίχουλα ψωμιού σιταριού, βραστή σαλάτα κοτόπουλου με ψητά λαχανικά.\nΜεσημεριανό - ζωμό κοτόπουλου με λαχανικά, ρολά λάχανου.\nΑπογευματινό σνακ - σαλάτα από τεύτλα και δαμάσκηνα με ξινή κρέμα.\nΔείπνο - ψητό κοτόπουλο σε μαξιλάρι κολοκυθάκια, τοστ με τυρί.\nΔύο σνακ - μους μούρων, σοκολάτα.\nΠρωινό - τυρί cottage και κατσαρόλα μήλου, πλούσια ομελέτα, ζελέ μούρων.\nΜεσημεριανό - ρύζι σούπα με κεφτεδάκια, κατσαρόλα λαχανικών με άνηθο και τυρί.\nΑπογευματινό σνακ - ένα κοκτέιλ με μούρα και γιαούρτι.\nΔείπνο - μαγειρευτό λάχανο, βραστό βόειο κρέας, τριμμένη σαλάτα καρότου με μήλα.\nΔύο σνακ - τηγανίτες καρότου, πιατέλα τυριών με ψητά φρούτα και ζελέ σταφυλιών.\nΠρωινό - φριτάτα, σιμιγδάλι με κολοκύθα.\nΜεσημεριανό - σούπα πουρέ κολοκύθας, στιφάδο γαλοπούλας με καρότα, γρήγορη φρυγανιά με αχλάδι, τυρί και κανέλα.\nΑπογευματινό σνακ - τυρί cottage με αποξηραμένα φρούτα.\nΔείπνο - χαβιάρι μελιτζάνας, κοτολέτες κοτόπουλου.\nΔύο σνακ - σουφλέ συκωτιού, ψητή ελαφριά σαλάτα λαχανικών (κουνουπίδι, πατάτες, κολοκυθάκια).\nΠρωινό - κουάκερ ρυζιού με ψητό αχλάδι, κεφίρ και κοκτέιλ κολοκύθας.\nΜεσημεριανό - πράσινη σούπα λάχανου, ψάρι στον ατμό με βραστές πατάτες, πράσινο τσάι με αποξηραμένα φρούτα.\nΑπογευματινό σνακ - τηγανίτες ολικής αλέσεως με αποξηραμένα φρούτα, αυγό ποσέ με κέικ ψαριού.\nΔείπνο - κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας, μπάλες ρυζιού.\nΔύο σνακ - τηγανίτες λάχανου, κράκερ με ζελέ μούρων.\nΣυνταγές για επιτρεπόμενα πιάτα\nΣούπα πουρέ κολοκυθιών\n170 g λευκού κρέατος κοτόπουλου.\n280 g κολοκυθάκια;\n1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. βούτυρο;\nΡίξτε νερό σε μια κατσαρόλα στη σόμπα, τοποθετήστε το κρέας κοτόπουλου και μετρήστε το χρόνο μέχρι να ψηθεί στο μισό.\nΠροσθέστε τα ξεφλουδισμένα κολοκυθάκια, τα κομμένα σε κύβους και μετρήστε μέχρι να μαγειρευτούν..\nΠουρέ μαγειρεμένα τρόφιμα σε ένα μπολ μπλέντερ, επιστρέψτε στο ζωμό, ανακατέψτε.\nΠροσθέστε λάδι, ψιλοκομμένα βότανα, βράστε και μετά από 3 λεπτά σερβίρετε μια νόστιμη σούπα, κατάλληλη ακόμη και για μια δίαιτα με χρόνια κολίτιδα με δυσκοιλιότητα.\n150 γραμμάρια λευκού λάχανου;\n180 g καρότα;\nΓεμίστε μια κατσαρόλα στη σόμπα με νερό, ρίχνετε τα καρότα και τις πατάτες σε κύβους και μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτούν.\nΨιλοκόβουμε το λάχανο, προσθέτουμε στα λαχανικά και μετράμε για περίπου 10 λεπτά (έτσι θα είναι έτοιμο εγκαίρως, αλλά όχι ψημένο).\nΠροσθέστε ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλατοπιπερώστε, μειώστε τη φωτιά.\nΠεριμένετε 15 λεπτά μέχρι να εγχυθεί η σούπα λάχανου και σερβίρετε με ξινή κρέμα.\nΜπουλέττες κοτόπουλου στον ατμό\n280 g φιλέτο κοτόπουλου (στήθος)\n1 φρέσκο αυγό\n50 g ξηρό ρύζι.\nΚυλήστε το φιλέτο μέσω μύλου κρέατος στον κιμά.\nΒράζουμε το ρύζι μέχρι να μαγειρευτούν, τρίβουμε σε πουρέ πατάτας και συνδυάζουμε με κιμά.\nΡίχνουμε λιωμένο βούτυρο στο μείγμα.\nΠροσθέστε επίσης το κτυπημένο αυγό. Για τέλεια ευαίσθητες μπουλέττες, τα λευκά πρέπει να διαχωρίζονται από τους κρόκους. Οι κρόκοι προστίθενται πρώτοι, το κτυπημένο λευκό.\nΦτιάξτε ζυμαρικά με ένα κουτάλι και τοποθετήστε το στο λαδωμένο ράφι ατμού.\nΦέρτε τα ζυμαρικά σε ετοιμότητα με τον κατάλληλο τρόπο.\nΦιλέτο πέρκα σε φύλλο αλουμινίου\n200 γραμμάρια φιλέτο πέρκα.\n1 μίσχος σέλινου\nμερικά κλαδάκια φρέσκο άνηθο?\n2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φυσικό γιαούρτι.\nΚόβουμε τα καρότα σε φέτες, ψιλοκόβουμε το σέλινο και τον άνηθο.\nΑλάτι ψάρια, βούρτσα με γιαούρτι.\nΤοποθετήστε τα καρότα και τα βότανα σε ένα διπλό φύλλο αλουμινίου μαγειρέματος, επάνω με τα ψάρια, προσθέστε το μείγμα λαχανικών.\nΤυλίξτε την πέρκα του λούτσου σφιχτά σε αλουμινόχαρτο και τοποθετήστε το στο φούρνο για 20 λεπτά, μαγειρέψτε στους 180-200 ° С.\n500 g μούρων\n50 g αμύλου πατάτας;\n350 γραμμάρια ζάχαρης.\nΚόψτε τα μούρα σε μπλέντερ και πουρέ.\nΡίξτε νερό σε μια κατσαρόλα στη σόμπα, προσθέστε ζάχαρη και, ανακατεύοντας, διαλύστε το.\nΔιαλύστε το άμυλο σε λίγο κρύο νερό, προσθέστε το στο σιρόπι.\nΠροσθέστε επίσης μούρο πουρέ, ανακατέψτε τα καλά.\nΜετρήστε για να βράσετε ζελέ σε χαμηλή φωτιά για περίπου 25 λεπτά.\nΓια καλύτερη αφομοίωση ζελέ με ελκώδη κολίτιδα, συνιστάται να το κρυώσετε σε θερμοκρασία δωματίου.\nΚόψτε τα ροδάκινα στα μισά, αφαιρέστε τους σπόρους και βάλτε τα φρούτα σε ένα βάζο.\nΡίχνουμε φρέσκο βραστό νερό πάνω από τα ροδάκινα, αφήνουμε για 15 λεπτά.\nΡίξτε το νερό από το δοχείο πίσω στην κατσαρόλα στη σόμπα, προσθέστε τη ζάχαρη.\nΕνώ ανακατεύετε, βράστε το σιρόπι, βράστε το.\nΓεμίστε ένα βάζο με αναβράζον υγρό, καλύψτε με ένα καπάκι.\nΠεριμένετε μέχρι να κρυώσει η κομπόστα, είναι έτοιμη.\nΜπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή με εντερική κολίτιδα από το βίντεο.\nΑποκατάσταση μετά από φλεβεκτομή\nΦάρμακα για αιμορροΐδες\nΑγγειακά παρασκευάσματα - μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, φυτικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα\n"Bezornil": κριτικές γιατρών, οδηγίες χρήσης\nΤι είναι καλύτερο για τη θεραπεία της αρθρώσεως almag ή του vitafon\nΔυσκοιλιότητα με αιμορροΐδες τι να κάνετε\nΈλατο για αιμορροΐδες\nΤα λεμφοκύτταρα είναι αυξημένα στο αίμα\nΠώς να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα\nΣτάδια αιμορροΐδων και μέθοδοι θεραπείας τους\n4 αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας και πρόληψης της πρωκτοσιγμοειδίτιδας: πώς να διαγνώσετε και να αποτρέψετε τις επιπλοκές εγκαίρως\nΚλινική για πλαστική χειρουργική\nκαι καθηγητής κοσμετολογίας Blokhin S.N..\nκαι ο Δρ Wolfe I.A..\nΘεραπεία εσωτερικών αιμορροΐδων στο σπίτι\nΑιτίες φαγούρα στον πρωκτό\nΜώλωπες στα πόδια με κιρσούς: αιτίες και θεραπεία\nΗ πνευμονική αγγειίτιδα είναι μια εκδήλωση συστηματικής αγγειίτιδας, στην οποία προκαλείται βλάβη (ισχαιμία και νέκρωση) του πνευμονικού ιστού λόγω φλεγμονής των αγγειακών τοιχωμάτων των πνευμόνων.\nΚληρονομική και επίκτητη θρομβοφιλία: συμπτώματα και αιτίες, διάγνωση και θεραπεία\nΔισκία Detralex και οδηγίες χρήσης\nΑλοιφές ανακούφισης του πόνου για τα πόδια


COSCO: Η εργοδοσία έκανε δεκτό αίτημα των εργατών. (Βίντεο) – Odysseia.gr\nCOSCO: Η εργοδοσία έκανε δεκτό αίτημα των εργατών. (Βίντεο)\nΟ συγκλονιστικός αγώνας των εργατών της COSCO μετράει τις πρώτες νίκες, όπως ανακοίνωσαν συνδικαλιστές της ΕΝΕΔΕΠ (Ένωση Εργαζομένων Διακίνησης Εμπορευματοκιβωτίων) στις μαζικές συγκεντρώσεις δεκάδων σωματείων σε Σύνταγμα και Πειραιά, την Πέμπτη.\nΗ εργοδοσία έκανε δεκτή την εφαρμογή βάρδιας πέντε ατόμων από τέσσερα που είναι σήμερα (αίτημα της απεργίας ήταν οι 6άρες πόστες), την επιτροπή υγιεινής και ασφαλείας ενώ καταργεί και την κόντρα βάρδια.\nΜένει να φανεί εάν η διοίκηση της κινεζικής πολυεθνικής θα τηρήσει το λόγο της και είναι πολύ πιθανό σε αυτή τη φάση ο αγώνας να κλείσει με μια πολύ θετική παρακαταθήκη και το ηθικό των εργατών ανεβασμένο, μετά από μια εβδομάδα απεργίας.\n«Με την ιστορική απεργία μέσα στο λιμάνι δεν αφήσαμε να συγκαλυφθεί το εργοδοτικό έγκλημα και ο τραγικός θάνατος του Δημήτρη Δαγκλή και δεν θα σταματήσουμε μέχρι να αποδοθεί δικαιοσύνη», έχει διαμηνύσει πάντως η ΕΝΕΔΕΠ τόσο στην εργοδοσία όσο και στην κυβέρνηση, η οποία αναγκάστηκε έστω να αναγνωρίσει το πρόβλημα με τις εργατικές πόστες (ομάδες), την εντατικοποίηση που υπάρχει με το σημερινό καθεστώς των 4άρων ποστών και τους θανάσιμους κινδύνους που αυτό εγκυμονεί.\nΗ απεργία δεν ήταν «περίπατος» για τους εργάτες. Από τις πρώτες ώρες είχε να αντιμετωπίσει τόσο την υποκρισία της εργοδοσίας όσο και την καταστολή των δικαστηρίων και του αντεργατικού νομοθετικού οπλοστασίου όλων των τελευταίων κυβερνήσεων, αλλά και των εφοπλιστών.\nΕνδεικτικό γεγονός, η αρχική ανακοίνωση της DPort (εταιρεία που υποστηρίζει τη λειτουργία και διαχείριση του Σταθμού Εμπορευματοκιβωτίων του λιμανιού Πειραιά για λογαριασμό της ΣΕΠ ΑΕ), με την οποία επιχειρήθηκε να μη χαρακτηριστεί εργατικό το δυστύχημα. Μεταξύ άλλων ανέφερε το εξοργιστικό ότι «ο εκλιπών βρισκόταν για άγνωστο λόγο πλησίον της γερανογέφυρας νούμερο 10 του Προβλήτα Ι», το οποίο λίγη ώρα μετά αναγκάστηκε να ανασκευάσει!\nΑπό την άλλη, τα δικαστήρια έκριναν παράνομη την απεργία. Ωστόσο, τόσο η αποφασιστικότητα των εργατών όσο και το κύμα αλληλεγγύης που κορυφώθηκε με την μεγάλη συγκέντρωση μέσα στο λιμάνι, απέτρεψαν το ενδεχόμενο καταστολής της απεργίας. Η εργοδοσία και μερίδα των αστικών ΜΜΕ ανέσυρε και το «χαρτί» του εργοδοτικού σωματείου το οποίο παρουσιάστηκε ως το «βασικό συνδικάτο των εργαζομένων» που «ζητούσε την αποκατάσταση της ηρεμίας στο λιμάνι και την επιστροφή των εργαζομένων στη δραστηριότητά τους» (Καθημερινή).\nΒέβαια η επιλογή της ΕΝΕΔΕΠ να προβεί σε εκλογές μέσα στη δίνη του αγώνα, αύξησε τη δυναμικότητά του σε μέλη, με αποτέλεσμα να καταστεί ως το αντιπροσωπευτικό σωματείο του λιμανιού, όπως η ίδια ανακοίνωσε. Αλλά και η Διεθνής Ναυτική Ένωση αντέδρασε επειδή είχαν κάνει ουρά έξω από τον Πειραιά δεκάδες πλοία με κοντέινερ.\nΤο εργατικό δυστύχημα στην COSCO λειτούργησε ως πυροκροτητής για να εκφραστεί η εργατική έκρηξη στο λιμάνι. Οι εργάτες ήταν αγανακτισμένοι με τις άθλιες συνθήκες εργασίας που έχουν επιβάλλει εργολάβοι και COSCO. Το ζήτημα της Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας (ΣΣΕ), επίσης, αναδείχτηκε ως κομβικής σημασίας για τους περίπου 1.300 εργάτες που εργάζονται στον Σταθμό Εμπορευματοκιβωτίων (ΣΕΜΠΟ), και είναι κρίσιμο πώς θα διεκδικηθεί η υπογραφή της από το σωματείο.\nΤο ερώτημα πλέον μετά την θετική έκβαση του «πρώτου γύρου» είναι ποια θα είναι η συνέχιση του αγώνα. Κρίσιμη παράμετρος που μπορεί να συμβάλει σε ακόμα πιο καθοριστικές νίκες, είναι ο συντονισμός όλων των εργατικών σωματείων που εμπλέκονται στο λιμάνι –από τους εργάτες της COSCO έως τους λιμενεργάτες του ΟΛΠ και τους ναυτεργάτες της ακτοπλοΐας. Αλλά και η γενίκευση του αγώνα του ταξικού κινήματος για ασφαλείς συνθήκες εργασίας και αυξήσεις στους μισθούς.


CHANIA SPORTS: Αναστασάκης: "Έτοιμος για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα"\nΑναστασάκης: "Έτοιμος για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα"\nΤο Λονδίνο είναι σήμερα το... σπίτι των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών για τις επόμενες δύο εβδομάδες, καθώς ξεκινάει την Παρασκευή (04/08) το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανδρών / Γυναικών. Η Ελληνική ομάδα αποτελείται από αρκετούς νέους αθλητές, αλλά και έμπειρους πρωταθλητές. Στο σύνολο τους οι πρωταθλητές μας είναι αισιόδοξοι για τις εμφανίσεις τους στο κορυφαίο γεγονός. Δείτε αναλυτικά τις δηλώσεις των δύο αθλητών του Γυμναστικού Συλλόγου "Ελευθέριος Βενιζέλος":\nΜιχάλης Αναστασάκης (σφυροβολία): «Η προετοιμασία στην Ουγγαρία πήγε πολύ καλά και πλέον νιώθω έτοιμος για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Πέρασα ένα διάστημα όπου δεν πήγα όπως θα ήθελα, ωστόσο το καλό είναι ότι πλέον καταλαβαίνω τα λάθη μου και μπορώ να τα διορθώνω. Δεν θέλω να λέω πολλά, σίγουρα θα προσπαθήσω για το καλύτερο, αν βγει μια βολή μέσα στις δυνατότητες του μου, τότε είναι πιθανό να φτάσω μέχρι τον τελικό, που θα αποτελεί επιτυχία.»\nΛυκούργος Τσάκωνας (200 μέτρα): «Είμαι σε καλή κατάσταση και αρκετά ενθουσιασμένος με τη συμμετοχή μου σε αυτό το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Θέλω να είμαι συγκεντρωμένος στον αγώνα μου και πιστεύω πως θα βγει κάτι καλό.»


Επιχείρηση: Διακόσμηση σε φοιτητικό σπίτι | Cool Home\nΒΡΙΣΚΕΣΑΙ ΕΔΩ:COOLHOME»Design»Επιχείρηση: Διακόσμηση σε φοιτητικό σπίτι\nΑΠΟ Αγγελική Νόστη στις\t 31 Αυγούστου 2015 Design\nΚαι η μεγάλη στιγμή έφτασε που πλέον κατάφερες να διαλέξεις το σπίτι που για τουλάχιστον 4 χρόνια θα είναι δικό σου και μόνο δικό σου. Το θέμα είναι τώρα πως θα το διακοσμήσεις ώστε να είναι ξεχωριστό σε σχέση με όλα τα υπόλοιπα. Το να βρεις την ομορφιά γύρω σου είναι το κλειδί για ένα όμορφο σπίτι.\nΥπάρχουν διαφημιστικά παντού\nΤο ταβάνι λειτουργεί σαν χώρος αποθήκευσης\nΤο μπάνιο θυμίζει club\nΕίτε είσαι καλλιτέχνης είτε όχι μπορείς να εμπνευστείς από τις παρακάτω φωτογραφίες. Εκεί που κάποιοι αποζητούν λευκούς τοίχους σαν καμβά και απόλυτη απλότητα, άλλοι επιλέγουν να διοχετεύσουν στον καμβά αναμνήσεις και εικόνες.\nΤο ξύλο δίνει ζεστασιά στον χώρο\nVintage πινελιές που κυριαρχούν στο χώρο\nΑκόμα και η τραπεζαρία είναι υπέροχη\nΚάθε επιφάνεια είναι μια εικόνα, μια υφή ή ένα χρώμα που θα μπορούσε να είναι μια πιθανή πηγή έμπνευσης. Σανίδες από ξύλο, τούβλα ακόμα και ταπετσαρίες που φαίνονται παλιές δίνουν ένα αποτέλεσμα άκρως καλλιτεχνικό.\nδιακόσμηση σπίτι φοιτητικό σπίτι\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΠινελιές κόκκινου στη διακόσμηση\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ Πρωτότυπες βιβλιοθήκες για εσένα που θες στυλ και στα βιβλία