Στο Chevalier Ποτέ Δεν Κερδίζει «Ο Καλύτερος Γενικότερα» - POPAGANDA\nΣτο Chevalier Ποτέ Δεν Κερδίζει «Ο Καλύτερος Γενικότερα»\nΈνα μεσημέρι στη θάλασσα με τους πρωταγωνιστές του φιλμ που κέρδισε το βραβείο Καλύτερης Ταινίας στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Λονδίνου κι άνοιξε χθες Πέμπτη 26/11 στις αίθουσες.\nΦωτογραφίες/photo editing: Ανδρέας Σιμόπουλος / FOSPHOTOS\nΠιστεύει ότι είναι «ο καλύτερος γενικότερα»... Στην αντοχή παρά την ηλικία του. Στην αυτοπειθαρχία ακριβώς λόγω της ηλικίας του.\nΟι άλλοι… Τον θεωρούν ψαρωτικό και τον σέβονται ως γηραιότερο (και ιδιοκτήτη του σκάφους), αλλά υποψιάζονται ότι δεν έχει κόψει μερικές κακές συνήθειες.Ίσως κι ότι δεν είναι πολύ καλός στη συναρμολόγηση επίπλων ΙΚΕΑ.\nΠιστεύει ότι είναι «ο καλύτερος γενικότερα»… Ως ασφαλιστης, 170 συμβόλαια σε μια χρονιά δεν είναι και λίγα. Στον καθαρισμό ασημικών.\nΟι άλλοι… Ισχυρίζονται ότι υποκρίνεται στην στάση του ύπνου του. Και ότι φοράει ωραίo εσώρουχo. Α, και ίσως είναι επιδειξιομανής επειδή κολυμπά γυμνός.\nΠιστεύει ότι είναι «ο καλύτερος γενικότερα»… Ως οικογενειάρχης. Ως φίλος. Και είναι πρόθυμος να το υπογράψει ακόμα και με το αίμα του.\nΟι άλλοι… Θέλουν γενικότερα να είναι με το μέρος του. Αλλά, φοβούνται μήπως μπροστά στην ανάγκη του για αποδοχή, τους προδώσει.\nΠιστεύει ότι είναι «ο καλύτερος γενικότερα»… Στο χτύπημα χταποδιών σε βράχο. Στη συνταγή για αχινοσαλάτα. Στα trivia περί κωλοχτύπας. Και βέβαια στην εξωτερική εμφάνιση.\nΟι άλλοι… Αντιλαμβανονται την υπερτροφική ανασφάλειά του. Την ταϊζουν όποτε βλέπουν ότι προηγείται. Και διακρίνουν ότι έχει την εύνοια του γιατρού.\nΠιστεύει ότι είναι «ο καλύτερος γενικότερα»… Στην καλοσύνη. Στην αναπαραγωγή σκηνών που θα μπορούσες να βρεις σε porn site χρησιμοποιώντας τον όρο “property sex”.\nΟι άλλοι… Πίστεύουν ότι είναι νευρωτικός. Ότι σπάει εύκολα αν βρεθεί το αδύνατό του σημείο. Το οποίο βρίσκουν.\nΠιστεύει ότι είναι «ο καλύτερος γενικότερα»… Στο κράτημα της αναπνοής του. Στα μαθηματικά. Στην ταχύτατη επίλυση του κύβου του Rubic.\nΟι άλλοι… Τον θεωρούν τον πιο αγαθό της παρέας κι επιχειρούν να τον πάρουν υπό την προστασία τους. Δε διστάζουν να του ασκήσουν bullying αν δουν ότι φεύγει από τη σφαίρα επιρροής τους (ειδικά ο αδερφός του Γιάννης).\nΌλα ξεκινούν από μια κουβέντα ρουτίνας στο σαλόνι του σκάφους\n«Γεια χαρά παιδιά, συγγνώμη που άργησα», ο Σάκης Ρουβάς έρχεται τελευταίος το ραντεβού μας στη Μαρίνα Αλίμου και με το που ανεβαίνει στο ντεκ του σκάφους, απολογείται φορώντας το διαχρονικά λαμπερό του χαμόγελο. «Γράψε μείον 5 πόντους στον Ρουβά» μου κλείνει το μάτι ο Πάνος Κορώνης (ή μήπως ο Γιώργος Κέντρος; ή μήπως και οι δύο μαζί;), γυρνώντας περίπου δέκα μήνες πίσω το χρόνο όταν η εκλεκτή ανδροπαρέα που έχω απέναντί μου γύριζε το Chevalier στα ανοιχτά του Άγιου Γεώργιου, ενός μικρού ξερονησιού του Σαρωνικού Κόλπου, όχι πολύ μακριά από την Αθήνα. Ο Σάκης τρώει την ποινή, ακόμα κι αν οι υπόλοιποι δεν κουβαλούν τα σημειωματάριά τους όπως στο φιλμ. Εκεί που κατέγραφαν ουσιαστικά κάθε κίνηση των υπόλοιπων, βαθμολογώντας με ένα κριτήριο που δε μαθαίνουμε ποτέ κατά τη διάρκεια της ταινίας προκειμένου να βγάλουν νικητή στο παιχνίδι «Ο Καλύτερος Γενικότερα» που σκαρφίζονται (αποφεύγοντας τον σκόπελο του Trivial Pursuit) για να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο που τους περισσεύει από ένα διήμερο ψαρέματος. Το οποίο τελικά θα διαρκέσει περισσότερο, αφού το νέο παιχνίδι εξελίσσεται σε ψύχωση επισκιάζοντας το κυνήγι σαργών και λοιπών θαλάσσιων λαφύρων.\nΗ Popaganda στο Λονδίνο: Το Chevalier της Τσαγκάρη καυτηριάζει την ανδρική υστερία\nΗ ταινία της Αθηνάς-Ραχήλ Τσαγγάρη είναι μια σπουδή πάνω στο κλισέ του αρσενικού ανταγωνισμού. Το έχετε ήδη διαβάσει, δεν είναι και δύσκολο να το συμπεράνει κανείς από το βασικό όχημα της πλοκής. Όσο κλισέ βέβαια μπορεί να του επιτρέψει να παραμείνει η πένα του Ευθύμη Φιλίππου που συνυπογράφει μαζί με την σκηνοθέτιδα το σενάριο, βάζοντας το αναμενόμενο touch «αυτισμού» στους διαλόγους μεταξύ των έξι ανδρών (και συμπληρώνοντάς τους με το απολαυστικά weird τρίο καμαρότος-μάγειρας-καπετάνιος).«Αυτισμός» και weird, οι λέξεις-κλειδιά (ίσως και οι λέξεις-καραμέλες) για το νέο ελληνικό σινεμά. Μόνο που εδώ η κατάσταση είναι οικεία, το σενάριο δεν προβλέπει κάποιους εξεζητημένους ανθρωπότυπους. Υπάρχουν ο φιλόδοξος «ωραίος» και ο συνηρητικός μικροαστός (ένας Πυρπασόπουλος που θα σας θυμίσει κάποια στιγμή τον Πιτ Κάμπελ από το Mad Men) που διεκδικούν την κόρη του σεβάσμιου γιατρού (και τα κλειδιά της κλινικής) τζογάροντας πάνω στην ήδη ενισχυμένη ανασφάλειά τους. Υπάρχει ο πετυχημένος οικογενειάρχης που ασφυκτιά αλλά δεν μπορεί να ξεφύγει από το ρόλο του mr. Perfect, υπάρχει ο χαμηλών τόνων loner που δε χρειάζεται παρά λίγο κούρδισμα για να φλιπάρει, υπάρχει φυσικά και ο σάκος του μποξ. Πάρτε μια οποιαδήποτε ανδροπαρέα, κάθε ηλικίας, που περνάει π.χ. διακοπές μαζί χωρίς γυναικεία παρουσία (άρα χωρίς κίνητρο για ενήλικη συμπεριφορά). Το πρώταθλημα για την ανάδειξη του αρχηγού της αγέλης θα ξεκινήσει πολύ σύντομα. Και θα είναι αμείλικτο. Σε αντίθεση ίσως με τον γυναικείο, ο ανδρικός ανταγωνισμός υποφέρει όταν είναι υφέρπων – είναι στις κάθε είδους δοκιμασίες που αποθεώνεται κι αποκορυφώνεται. Μόνο που στην περίπτωση του Chevalier, κριτήριο για να φορέσει κανείς το δαχτυλίδι δεν είναι κάποιο σπορ, δεν είναι μια παρτίδα τάβλι, δεν είναι ποιος θα σκοράρει στο τέλος της βραδιάς, ούτε καν ποιος θα βγάλει την στολή του ψαροντούφεκου έχοντας γυρίσει με τη μεγαλύτερη ψαριά. Στην ελεγχόμενη, κλειστοφοβική ατμόσφαιρα του σκάφους είναι κυριολεκτικά κάθε τους κίνηση, κάθε τους στιγμή, σχεδόν κάθε τους σκέψη. Η στάση που κοιμούνται, το μέγεθος της κοιλιάς τους, το ντύσιμό τους, η ικανότητά τους στο τραγούδι και φυσικά… πόσο μεγάλο είναι το πουλί τους. Ο καθένας σε αυτο το ιδιότυπο Fight Club σκανάρει διαρκώς κι επισταμένα τους υπόλοιπους, εντοπίζοντας σαν αρπακτικό τις ρωγμές τους και μετατρέποντάς τις σε Funny Games για να χρησιμοποιήσουμε και το δεύτερη σινεφίλ αναφορά-κανονάκι από το πρόσφατο κινηματογραφικό παρελθόν που μοιραία έρχεται στο νου. Όλα αυτά καταλήγουν σε μια ανελέητη κωμωδία που με το σχεδόν συμβατικό φινάλε της, με κάνει λίγο παρακινδυνευμένα να συμπεραίνω ότι είναι κάτι σαν βγάλσιμο της γλώσσας πάνω στην πολυσυζητημένη ταμπέλα του greek weird wave. Ένα inception ειρωνείας από δύο βασικούς παίκτες της «σκηνής», την Τσαγγάρη και τον Φιλίππου, που αγόρασε χωρίς πολλές σκέψεις η κριτική επιτροπή του Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Λονδίνου και τους απένειμε πριν ενάμιση μήνα το βραβείο Καλύτερης Ταινίας.\nΟ Γιώργος Πυρπασόπουλος σε πόζα “ροκ ναύτης”.\nΠρώτοι πρώτοι στο σκάφος που θα γίνει η φωτογράφιση φτάνουν ο Πάνος Κορώνης και ο Γιώργος Πυρπασόπουλος. Οι μηχανόβιοι. Πιάνουμε την κουβέντα για τα γυρίσματα, «ήταν δύσκολα, έκανε πολύ κρύο Φεβρουάριο μήνα, ανακοπή πήγαμε να πάθουμε – άσε που μερικές σκηνές όπως το βάλε-βγάλε της στολής για το ψαροντούφεκο μας ζόρισαν πολύ». Είναι η περίφημη σκηνή του πόστερ της ταινίας που οι περισσότεροι -που ξέραμε δύο-τρία πράγματα για την υπόθεση- μαντέψαμε (λανθασμένα) ότι ήταν κάτι σαν σκηνή ομαδικού καβγά (αν και δεν κολλάει το «ντουζάκι» του Πυρπασόπουλου).\nΥπογεγραμμένο το πόστερ της ταινίας από τους έξι πρωταγωνιστές.\nΟ Γιατρός ξέρει κι απαιτεί να μην κάνουν μπροστά του οι άλλοι τον Γιατρό. Όπως δεν κάνει εκείνος π.χ. τον Ασφαλιστή.\nΣτο μεταξύ έχει φτάσει ο Γιώργος Κέντρος, επίσης μηχανόβιος. Από τους ανθρώπους που επιβάλλουν τον σεβασμό με την παρουσία τους, όχι λόγω της αυστηρότητας που βγάζει ο χαρακτήρας του στην ταινία. Αλλά επειδή είναι ζεστός, γλυκομίλητος (με μια παραμυθένια μπάσα φωνή), απόλυτα συνεργάσιμος και χαμογελαστός. Low profile θεατράνθρωπος για δεκαετίες, υπερθεματίζει πάνω στις δυσκολίες προσθέτοντας και το ζήτημα της «θάλασσας» σημειώνοντας ότι μερικές δραμαμίνες χρειάστηκαν («εγώ έπαιρνα μία, ο Μάκης δύο»). Δυστυχώς, ο Μάκης Παπαδημητρίου δεν είναι μαζί μας, λόγω γυρισμάτων φωτογραφήθηκε μια άλλη μέρα, έτσι χάνουμε την ευκαιρία για μερικά καλά ανέκδοτα ή μια επίδειξη των ικανοτήτων που έχει και στην πραγματική ζωή στον κύβο του Rubic. «Έχει κάποιο σύστημα σίγουρα», καταλήγουν οι υπόλοιποι αναλογιζόμενοι τα δευτερόλεπτα που του παίρνει για να βάψει όλες τις πλευρές του κύβου στο ίδιο χρώμα.\nΟ Μάκης Παπαδημητρίου με… στολή θαλάσσης.\nΕμφανίζεται ο Βαγγέλης Μουρίκης. Προκαλώντας αυτό που φαντάζεται κάποιος όταν τον σκέφτεται σε μια ταινία του. Σηκώνει το γιοτ στον αέρα. Αρχικά μας πληροφορεί ότι χάθηκε (πιο πριν και κάποιος άλλος είχε πάει στη Μαρίνα Φλοίσβου), στη συνέχεια αναρωτιέται αν θα αργήσουμε γιατί έχει «βάλει μερικά καλαμάρια στη φωτιά». Είναι εκρηκτικός, επίζηλα σπιντάτος για Δευτέρα μεσημέρι, έτοιμος να μιλήσει με πάθος για όλα τα πρότζεκτ που συμμετέχει (ενώ κάποιοι τον φωνάζουν Ζανό από το ρόλο του στη Νορβηγία) αρχίζει και περιεργάζεται το σκάφος όπως και οι υπόλοιποι μέχρι να έρθει αυτός που ξέρει…\n“Εμένα μ’ αρέσει το σινεμά. Τρελαίνομαι όταν ακούω την κάμερα να γυρίζει. Είναι σαν ναρκωτικό. Στο θέατρο πιστεύω οι ηθοποιοί πρέπει να παίζουν 2-3 φορές το μήνα, όχι παραπάνω. Για να τα δίνουν όλα” – Μουρίκης speaking\nΒλέπουμε πρώτα τον σωματοφύλακα του Σάκη Ρουβά και μετά εκείνον. Ξέρετε τι σημαίνει να είσαι σταρ; Να κάθεσαι στο ντεκ ενός γιοτ δίπλα στη θάλασσα και να φυσάει τόσο ώστε τα μαλλιά όλων να πηγαινοέρχονται σαν υαλοκαθαριστήρες στο fast forward. Κι εκείνου να μην κουνιέται τρίχα. Με το που εμφανίζεται, αρχίζει τις ερωτήσεις για το σκάφος. Πόσα μέτρα είναι, πόσο κόσμο χωράει, πάει κι εξετάζει προσεκτικά τις καμπίνες, πιάνει την κουβέντα με τον Μουρίκη για ώρα, επανέρχεται με καινούριες ερωτήσεις, μας μιλάει για το δικό του σκάφος, για το δίπλωμα skipper του, οι άλλοι θυμούνται που έφτιαχνε σούσι κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων με τα ψάρια που βλέπουμε στην ταινία. Μπαίνει μέσα στην καμπίνα, φωτογραφίζεται ποζάροντας αβυσσαλέα στο κοντινό (είναι άλλωστε κι ο μόνος που δε χρειάζεται ιδιαίτερη καθοδήγηση) και μετά επιστρέφει και κάνει ακόμα περισσότερες ερωτήσεις. Κάποια στιγμή πάντως, χωρίς να είναι μάλιστα παρών, παίρνει τα εύσημα από τον Γιώργο Κέντρο. «Ήταν πολύ καλός ο Σάκης»…\nΠοιος από τους δύο θα πάρει την κόρη του γιατρού (και τα κλειδιά της κλινικής);\nΖόζεφ και Γιώργος. Φίλοι, συνέταιροι, αλλά ποιος είναι “ο καλύτερος γενικότερα” από τους δύο;\nΤο «Αττικόν» και ο «Απόλλων» παραμένουν ανέπαφα εσωτερικά. Βρείτε έναν τρόπο να επαναλειτουργήσουν!\nΌσο ο Ανδρέας φωτογραφίζει δυάδες, η κουβέντα στο κατάστρωμα έχει γίνει σινεμά vs. θέατρο. Μουρίκης και Κέντρος. Δεν αντιπαρατίθενται, συγκρίνουν. Ο Μουρίκης μας μιλάει για το kick που παίρνει όταν γυρίζει το φιλμ στην κάμερα, εισάγει μάλιστα την καινοτομική πρόταση «οι ηθοποιοί να μην παίζουν παραπάνω από 2-3 φορές το μήνα στις παραστάσεις». Ο Κέντρος θυμάται τις εποχές που έδιναν ακόμα και 10 παραστάσεις του ίδιου έργου μέσα σε μία εβδομάδα και οι παραγωγοί τους έλεγαν να κάνουν «οικονομία στις δυνάμεις». Για να πεταχτεί ο Μουρίκης, «ναι, άντε πες στον Οικονομίδη ότι σήμερα εγώ θα αράξω και θα κάνω οικονομία…»\nΤο κλίμα που επικρατεί είναι κάπως σαν χειμωνιάτικο reunion μετά θερινής κατασκήνωσης. Μια αναμνηστική φωτογραφία για το τέλος, είναι όλοι υπερbusy και βιάζονται (ο Μουρίκης έχει και τα καλαμάρια στη φωτιά). Είπαμε, το Chevalier είναι μια ταινία που καυτηριάζει την ανδρική υστερία αλλά boys will be boys. Και με γυαλιά ηλίου, boys will be wild boys…\nTo Chevalier κυκλοφόρησε την Πέμπτη στις 26/11 στις αίθουσες από την Feelgood.\nΕυχαριστούμε θερμά τον Βασίλη και τη Βένη Κλεονάκου της Veni Yachting για την παραχώρηση του σκάφους που έγινε η φωτογράφιση.


TA ΔΕΥΤΕΡΑΚΙΑ και τώρα ΤΡΙΤΑΚΙΑ: Γιορτή των Αρχαγγέλων\nΣτις 8 Νοεμβρίου η εκκλησία μας γιορτάζει τη σύναξη των Παμμέγιστων αρχαγγέλων Μιχαήλ και Γαβριήλ, καθώς και των υπολοίπων Ασωμάτων και Ουράνιων Αγγελικών Ταγμάτων.\nΤην ημέρα αυτή είναι και η εορτή της Πολεμικής μας Αεροπορίας.\nΣτην Αγία Γραφή συχνά γίνεται λόγος για τους αγγέλους. Οι άγγελοι είναι δημιουργήματα του Θεού. Σε σχέση με τους ανθρώπους είναι ανώτεροι στη γνώση, απαλλαγμένοι από τα πάθη, άϋλοι και ασώματοι.\nΧωρίζονται και κατατάσσονται σε τάγματα με ξεχωριστά ονόματα. Τα εννέα αγγελικά τάγματα είναι: Άγγελοι, Αρχάγγελοι, Αρχές, Εξουσίες, Δυνάμεις, Θρόνοι, Κυριότητες, Χερουβείμ, Σεραφείμ. Επικεφαλής των αγγελικών δυνάμεων είναι οι αρχάγγελοι Μιχαήλ και Γαβριήλ.\nΟ Αρχάγγελος Γαβριήλ είναι ο άγγελος που εμφανίστηκε στον Ιωακείμ και την Άννα, και τους αναγγέλλει πως θα γεννήσουν την Παναγία. Στον ιερέα Ζαχαρία, πως θα γεννήσει τον άγιο Ιωάννη τον Πρόδρομο. Αυτός ήταν που έφερε το χαρμόσυνο μήνυμα στην Παναγία για τη γέννηση του Ιησού Χριστού. Αυτός είπε στον Ιωσήφ, να πάρει την Μαρία και το βρέφος και να φύγει στην Αίγυπτο και ύστερα από καιρό, να επιστρέψει στη γη του Ισραήλ.\nΟ Αρχάγγελος Μιχαήλ είναι ο μόνος που ονομάζεται αρχάγγελος κατά την Αγία Γραφή. Το όνομά του σημαίνει «Ποιος Είναι Όμοιος με τον Θεό;».\nΉταν εκείνος που ανήγγειλε στον Αβραάμ την ανάγκη θυσίας του γιου του, Ισαάκ και ο οποίος στη συνέχεια την απέτρεψε. Επίσης ο Μιχαήλ ήταν εκείνος που οδήγησε το λαό του Ισραήλ στη φυγή από την Αίγυπτο. Διέσωσε, από την πτώση τις αγγελικές δυνάμεις με το «στώμεν καλώς, στώμεν μετά φόβου» και για την παρρησία του ο Τριαδικός Θεός του έδωσε τη θέση του «Άρχοντος των αγγελικών Ταγμάτων». Πιστεύεται ότι με εντολή του Θεού οι Πρωτόπλαστοι εκδιώχθηκαν από τον Παράδεισο από τον Αρχάγγελο Μιχαήλ.\nΑναρτήθηκε από teacher στις 5:24 π.μ.


Τα Άπαντα του Καθαρματένιου Μάγειρα: Υποκριτικές μέρες και Αναμνήσεις μιας θεας...\nΔημιούργησε και σέρβιρε ο Evil Chef στις 10:40 π.μ.\nΤι να πω τώρα, μιλώντας για ένα απο τα πιο λατρεμένα μου πρόσωπα?? Σιωπή...Σεβασμός.\nΗ γυναικα έχει τραβηξει πολλά για να φτάσει εδώ που έφτασε, οκ ίσως στο αλλο άκρο, αλλά καλό είναι να την τιμάμε, εστω μια μέρα αλλα στην ουσια να μας τιματε καθημερινα με μικρες πραξεις και ομορφες χειρονομιες.\nΌσο για την Μελίνα...οκ....υπερεκτιμημενη κατα τη γνωμη μου! Αλλα σε σχεση με αλλες γυναικες της σειρας της, καλυτερη! Αγωνιστρια.\nυπέροχη ανάρτηση, από κάθε άποψη.\nγραμμένη για μία καταπληκτική γυναίκα που θα έπρεπε να αποτελεί πρότυπο για όλες μας και συνοδευόμενη από το αγαπημένο μου ποιήμα. :)\nΔεν είπα ποτέ οτι η Μελίνα είναι η απόλυτη άψογη γυναίκα.Έχοντας διαβάσει τόσα για αυτήν -που δεν ήταν όλα αγιογραφίες -εχω καταλήξει σε αυτη την άποψη.Δε την κρίνω σαν ηθοποιο ,πολιτικό ή οτι άλλο ηταν αλλά σαν πρόσωπο συνολικά.Και η Μελίνα είχε πολλά πάθη και πολλά ακραία στοιχεία στο χαρακτήρα της που εμένα προσωπικά με γοητεύουν.\nΕίχε και αυτή τη φωνη...\nΕίμαι κόντρα σε πολλα φυσει και θέσει και αυτές οι "ημέρες" μου κάνουν κάτι σαν υποχρέωση.Αλήθεια πόσες γυναίκες γνωρίζουν για τα γεγονότα του 1910 που καθιέρωσαν αυτη την μέρα;\nΤα άτομα με κινητικά προβλήματα τα τιμάει κανείς την μέρα που είναι αφιερωμένη σ'αυτά ή τον υπόλοιπο καιρό;\nΧιλιάδες φορες να μην υπήρχε καμία μέρα να μας θυμίζει κάποια πράματα και η παιδεία μας , να μας έκανε να συμπεριφερόμαστε ανθρώπινα....(πάλι ψάχνω για ψιλά...)\n8 Μαρτίου 2011 - 9:05 μ.μ.\nΤη μέρα της γυναίκας για κάποιο λόγο την λέμε γιορτή και παίρνουμε χρόνια πολλά ενώ το θέμα δεν είναι αυτό. Έχει καθιερωθεί για να θυμόμαστε τους αγώνες των γυναικών, την πρόοδο που έχει γίνει μέχρι τώρα αλλά και τον δρόμο που μένει ακόμα.\nΈχει γίνει για να συζητάμε το θέμα όπως έκανες εσύ σήμερα με την ανάρτησή σου και να κάνουμε κάποιες σκέψεις που μας ξεφεύγουν στην καθημερινότητα.\nΠαρεξηγήθηκε γιατί γυναικοπαρέες βρίσκουν ευκαιρία να πάνε στα μπουζούκια και να βγουν μόνες τους.\nΓενικότερα ό,τι υπάρχει από θεσμούς, παραδόσεις, έθιμα κλπ τείνουμε να το κακομεταχειριζόμαστε μέχρι να φτάσουμε στο σημείο να το σιχαθούμε και μετά μας φαίνεται τόσο άσχημο που θέλουμε να το πετάξουμε.\nΤη Μελίνα δεν μπορώ να πω οτι την έχω μελετήσει.\nΈχω ακούσει προσεκτικά τη σονάτα και τη βρίσκω απλά καταπληκτική την ερμηνεία της. Επίσης στις ταινίες της μου άρεσε.\nΈχει μια προσωπικότητα που βγάζει σπίθες. Αυτό είναι που την έκανε και τόσο ελκυστική παρόλο που δε θεωρούνταν ποτέ από τις όμορφες γυναίκες. Είχε στιλ, είχε αέρα, ήξερε τον εαυτό της ακόμα και τις αδυναμίες της. Αυτά ξέρω για κείνη μόνο και την έχω στην καρδιά μου όπως και κάθε άνθρωπο τόσο ανοιχτό και αυθόρμητο. Μ'αρέσουν αυτοί οι χαρακτήρες κι ας φοβίζουν τους πολλούς.\n8 Μαρτίου 2011 - 9:23 μ.μ.\nκαι τι υπεροχα τραγουδακια ανεβασες???!!


Προθεσμίες αιτήσεων για την πρακτική άσκηση στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο – Ergasianews.gr\nΠροθεσμίες αιτήσεων για την πρακτική άσκηση στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο\nΨάχνετε για την πρώτη επαγγελματική σας πείρα στις ευρωπαϊκές\nυποθέσεις; Θέλετε να ανακαλύψετε την καθημερινή εργασία ενός διεθνούς\nθεσμικού οργάνου; Η νέα περίοδος υποβολής αιτήσεων για πρακτική άσκηση\nστο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ξεκινά στις 15 Αυγούστου.\nΚάθε χρόνο, το κοινοβούλιο προσφέρει αμειβόμενες και μη αμειβόμενες\nπεριόδους πρακτικής άσκησης, που επιτρέπουν στους νέους να ανακαλύψουν\nτις εργασίες του και να εξοικειωθούν με τις δραστηριότητές του.\nΗ πρακτική άσκηση αφορά σε απόφοιτους πανεπιστημίου και σε φοιτητές.\nΟι αιτήσεις για τις περιόδους πρακτικής άσκησης αρχίζουν τον Μάρτιο του\n2016 και άνοιξαν ήδη.\nΓια υποβολή αιτήσεων στην ηλεκτρονική φόρμα πριν τις 15 Οκτωβρίου..\nαιτήσεις άσκηση Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο πρακτική\t2015-08-17\nΠροηγούμενο Ραγδαία άνοδος της ανεργίας-Μαζικά στην Βουλγαρία για μικρότερη φορολόγηση οι Ελληνικές επιχειρήσεις\nΕπόμενο Η πίεση οδήγησε σε αμόκ εργάτη στο Ηράκλειο


Προτού να προχωρήσουμε σε λίγα λόγια για την οργάνωσή μας, έχουμε δυο αγγελίες…\nΜετά τη μεγάλη πυρκαγιά του περασμένου Αυγούστου (2012) που κατέστρεψε 148,000 στρέμματα δασικών και γεωργικών εκτάσεων, ερωτηθήκαμε τι θα κάνουμε, σαν οργανισμός, για να βοηθήσουμε στην αποκατάσταση των καμένων περιοχών. Δεδομένο ότι δεν διαθέτουμε δικό μας ανθρώπινο δυναμικό στη Χίο, αποφασίσαμε να οργανώσουμε καμπάνια μέσω του crowd-funding ιστότοπου, Indiegogo, ώστε να πάρουμε στους εθελοντές της ομάδας ΟΜΙΚΡΟΝ ένα βαν πολλαπλών χρήσεων. Οι ειδικευμένες γνώσεις, η επαγγελματικότητα και η όρεξη για δουλεία που προσφέρει η ομάδα πιστεύουμε πως θα συμβάλλει με τον πιο θετικό δυνατό τρόπο στις εργασίες που είναι απαραίτητες στις πυρόπληκτες εκτάσεις. Μαζεύτηκαν περί τα €19,000 και θα δημοσιεύσουμε περισσότερες πληροφορίες προσεχώς. Για την ώρα εκφράζουμε τις θερμές μας ευχαριστίες σ’ όλους όσους συνεισέφεραν στο να φτάσουμε τον στόχο μας!\nΦωτογραφικός Διαγωνισμός Άγριας Φύσης 2013\nΓια τέταρτη συνεχόμενη χρόνια θα πραγματοποιηθεί ο φωτογραφικός μας διαγωνισμός με τίτλο: «Μια Ματιά στην Άγρια Όψη της Χίου, 2013» (συμπεριλαμβάνονται βέβαια και οι Οινούσσες και τα Ψαρά) . Οι βραβευμένες λήψεις των ετών 2010, 11 και 12 βρίσκονται εδώ Όσοι θέλουν να συμμετάσχουν στον φετινό διαγωνισμό πρέπει να έχουν υποβάλλει την δουλειά τους μέχρι το τέλος του Μαΐου 2013. (Οι οδηγίες και όροι συμμετοχής βρίσκονται εδώ). Προς τα τέλει Αυγούστου σχεδιάζουμε να ακολουθήσει έκθεση που πιθανά θα διαρκέσει δυο-τρείς εβδομάδες, στο κέντρο Citrus, στον Κάμπο. Παρακολουθήστε τις ανακοινώσεις μας στο FACEBOOK για περισσότερες λεπτομέρειες. Είμαστε περήφανοι που επιλεγμένες λήψεις από τις τρεις προηγούμενες χρονιές ταξίδεψαν στο Ιονικό Κέντρο της Αθήνας τον περασμένο Νοέμβριο, ενώ η περσινή έκθεση τώρα παρουσιάζεται μόνιμα πια στο 2ο Λύκειο, στη Χώρα της Χίου. Η σκέψη ότι η δουλειά των φωτογράφων μας με το φιλοπεριβαλλοντικό της μήνυμα βγαίνει προς τα έξω στην ευρύτερη κοινωνία μας δίνει ιδιαίτερη ευχαρίστηση. Καλούμε όποιον έχει στα αρχεία του ποιοτικές εικόνες από τα νησιά μας, να στηρίξει το έργο μας υποβάλλοντας μας μερικές για συμμετοχή και φέτος.\nΕίμαστε περήφανοι που 17 φωτογραφίες από την έκθεση του 2010 στολίζουν μόνιμα πλέον μια αίθουσα αναμονής στο νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ στην Αθήνα, περνώντας το μήνυμα για τις ιδιαιτερότητες της φύσης μας σε κόσμο που ίσως δεν την γνώρισε ακόμα. Οι υπόλοιπες περιμένουν να μπουν σε αντίστοιχους χώρους του Γενικού Νοσοκομείου Χίου όπου κι εκεί θα εκτελέσουν έργο.\nΗ περσινή συμμετοχή ήταν μεγάλη, και μας ήταν ιδιαίτερα ευχάριστο που νέα παιδιά είχανε πολύ αυξημένη παρουσία. Παρ’ ότι συγχαίρουμε θερμά τους επίσημους νικητές των διαφόρων κατηγοριών, για εμάς ο καθένας που βγήκε με τη μηχανή του και πέρασε μερικές στιγμές στη Χιώτικη φύση έχει ήδη λάβει το βραβείο του.\nΕίμαστε μια μη κερδοσκοπική εταιρία που ιδρύθηκε στο Λονδίνο το 2005. Ο στόχος μας είναι η προστασία και η συντήρηση της ποικιλομορφίας της άγριας φύσης στη Χίο τις Οινούσσες και τα Ψαρά. Ελπίζουμε να επιτύχουμε το στόχο μας με την οργάνωση και τη χρηματοδότηση ευρέως φάσματος δραστηριοτήτων με κυρίως στόχο τις εκπαιδευτικές δραστηριότητες.\nΕλπίζουμε πως δίνοντας έμφαση στην αφθονία και την ομορφιά αυτών των τοπίων, πως και οι ντόπιοι και οι επισκέπτες των νησιών θα εμπνευστούν και θα δείξουν ένα μεγαλύτερο ενδιαφέρον προς αυτό. Μπορεί ακόμα και να επιλέξουν να κάνουν μικρές αλλαγές στο τρόπο ζωής τους και τη συμπεριφορά τους ως προς αυτά τα αγαθά και έτσι θα διατηρηθεί η άγρια χλωρίδα και πανίδα για το μέλλον.\nΧίος, Οινούσσες και Ψαρά\nΤο ελληνικό νησί της Χίου βρίσκεται στην ανατολική Μεσόγειο, μερικά μίλια μακριά από την τουρκική ακτή. Μαζί με τα γειτονικά νησιά Οινούσσες και Ψαρά, και μερικές μικρές βραχονησίδες, αποτελεί μια ευδιάκριτη ομάδα. Μέσα σε μια σχετικά μικρή περιοχή αυτά τα νησιά προσφέρουν μια ποικιλόμορφη ομάδα βιότοπων που περιλαμβάνουν εύφορα καλλιεργημένα εδάφη, δασικές βουνοπλαγιές, κοιλάδες ποταμών, απότομους γκρεμούς και πεδιάδες, έλη, αμμόλοφους και παραλίες στο Αιγαίο πέλαγος.\nΗ γεωγραφική τοποθεσία των νησιών τα βάζει στη διαδρομή μετανάστευσης πολλών ειδών πουλιών, κάνοντας τα μια σημαντική θέση ανάπαυσης για πολλά από αυτά. Η απομόνωσή τους, και η παραδοσιακές καλλιέργειες που έχουν παραμείνει σχεδόν αμετάβλητες για εκατοντάδες έτη, έχουν επιτρέψει την επιβίωση μερικών σπάνιων ειδών και της εξέλιξης κάποιων μοναδικών ειδών που μόνο πρόσφατα έχουν περιγραφεί. Οι ειδικοί έχουν καταγράψει μέχρι 75 διαφορετικά είδη άγριας ορχιδέας, και (ενώ οι εμπειρογνώμονες συζητούν τις ακριβείς λεπτομέρειες της ταξινόμησης και της ταξινομίας) φαίνεται πιθανό να αυξηθεί ο αριθμός.\nΑπό κοινού με τα περισσότερα μέρη της Ελλάδας, ειδικά με αυτά που είναι κοντά στη θάλασσα, η Χίος έχει επιδιώξει να αναπτύξει τη τουριστική βιομηχανία της με κάποια επιτυχία. Αυτό έχει σημάνει τις αλλαγές στις γεωργικές πρακτικές δεδομένου ότι οι αγρότες αφήνουν το έδαφος για να επικεντρωθούν στην απόκτηση μιας διαβίωσης με άλλους τρόπους. Υπάρχει επίσης μια σταθερή επέκταση του τοπικού πληθυσμού. Κατά συνέπεια η άγρια φύση των νησιών δέχεται πίεση με διάφορους τρόπους. Μερικοί από αυτούς είναι:\nΚυνήγι τη κυνηγετική περίοδο\nΛιγότερες καλλιέργειες δημητριακών\nΟι καλλιέργειες σε βαθμίδες δεν συντηρούνται με αποτέλεσμα την\nΑυξημένη χρήση εντομοκτόνων\nΕπέκταση οικοδομημένων περιοχών\nΥπερβολική βόσκηση ζωών\nΣτον ιστότοπό μας υπάρχει νέος, διαδραστικός ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΧΛΩΡΙΔΑΣ για τη Χίο (και άλλες περιοχές του ανατολικού Αιγαίου). Η πιο πρόσφατη αναθεώρηση του καταλόγου έγινε τον Νοέμβρη του 2012.


7 νεκροί σε συνάθροιση πιστών των Σιχ στις ΗΠΑ – The Panhellenic Post\nΤουλάχιστον επτά άνθρωποι σκοτώθηκαν, όταν ένας ένοπλος επιτέθηκε σε συνάθροιση πιστών την ώρα της προσευχής μέσα σε ναό των Σιχ, ανακοίνωσε αστυνομική πηγή.\nΜεταξύ των νεκρών είναι και ο δράστης του επεισοδίου.\nΤρεις τραυματίες διακομίσθηκαν σε κρίσιμη κατάσταση στο πλησιέστερο νοσοκομείο, είπε εκπρόσωπος του νοσοκομείου.\nΠυροβολισμοί σημειώθηκαν μέσα σε έναν ναό των Σιχ στο Ουινσκόνσιν των ΗΠΑ. Υπάρχουν αρκετοί τραυματίες. Ο δράστης είναι ένας και ταμπουρωμένος. Κρατάει ομήρους μεταξύ των οποίων, σύμφωνα με πληροφορίες, υπάρχουν και παιδιά. Η αστυνομία δεν διευκρινίζει τον αριθμό των τραυματιών ή αν υπάρχουν νεκροί.


Οργή Μητροπολίτη Κερκύρας: Οι κρατούντες γκρεμίζουν οτιδήποτε συνέχει το λαό μας, όπως το μάθημα των θρησκευτικών, την ιστορία μας - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΔευτέρα, 22 Μαΐου 2017 07:37\nΑρχική » ΝΕΑ » Οργή Μητροπολίτη Κερκύρας: Οι κρατούντες γκρεμίζουν οτιδήποτε συνέχει το λαό μας, όπως το μάθημα των θρησκευτικών, την ιστορία μας\nΣτο λόγο του προς τους πιστούς ο Σεβασμιώτατος επεσήμανε ότι ο Μέγας Κωνσταντίνος υπήρξε ο πρώτος Ορθόδοξος Χριστιανός αυτοκράτορας, ανοίγοντας το δρόμο στην Εκκλησία του Χριστού, την διωκόμενη επί αιώνες. Ένας ύμνος της Εκκλησίας μας αναφέρει ότι, αφού ο Μέγας Κωνσταντίνος μετανόησε, έγινε ανίκητος βασιλέας της Πόλεως. Έδωσε σε ολάκερη την οικουμένη ως προίκα την θεοσέβεια. Πολλοί ρωτούν με απορία, γιατί η Εκκλησία ανακήρυξε Άγιο και Ισαπόστολο τον Μεγάλο Κωνσταντίνο, μετά της μητρός του Αγίας Ελένης.\nΗ απάντηση είναι μία. Όχι ότι ο Κωνσταντίνος ως άνθρωπος δεν είχε αμαρτίες και πτώσεις, αλλά τιμά την μετάνοιά του. Έγινε δηλαδή εκζητητής της αληθείας. Κλαίει για τις αμαρτίες του, μετανοεί και λαμβάνει το Άγιο Βάπτισμα, κηρύσσοντας τον Ιησού Χριστό, όπως οι Άγιοι Απόστολοι. Με το διάταγμα των Μεδιολάνων το 313 παρέχει την ανεξιθρησκεία στους κατοίκους της Ανατολικής Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Η Χριστιανική Πίστη αναπτύσσεται και δημιουργεί τέχνη. Αλλά και η μητέρα του η Αγία Ελένη διακονεί τον Κύριό μας. Εκείνη ανέδειξε τα Πανάγια προσκυνήματα στην Ιερουσαλήμ, εκείνη έκτισε τον περίλαμπρο ναό της Αναστάσεως, εκείνη βρήκε τον Τίμιο Σταυρό του Σωτήρος Χριστού.\nΕπιπλέον ο Μητροπολίτης Κερκύρας σημείωσε ότι σήμερα η πραγματικότητα είναι ζοφερή. Παρατηρώντας πρόσωπα και γεγονότα, διαπιστώνει κανείς ότι ο διάβολος ενεργοποιεί διάφορα κέντρα του εξωτερικού, με σκοπό να χτυπηθεί η Ορθόδοξη Πίστη των Ελλήνων. Οι κρατούντες συν τω χρόνω γκρεμίζουν οτιδήποτε συνέχει το λαό μας, όπως λ.χ. το μάθημα των θρησκευτικών, την ιστορία μας, στην οποία απαλείφονται όλα εκείνα τα κεφάλαια που μιλούν για τον πολιτισμό μας, όπου τον περιορίζουν ως μια μικρή κουκίδα στην παγκόσμια ιστορία, τη γλώσσα μας, την παιδεία μας, την οικογένεια, εισάγοντας αντ’αυτής παρά φύσιν σχέσεις και διαστροφές. Κοντολογίς συντελείται μια ακαταστασία στην πατρίδα μας. Το δυστύχημα είναι ότι οι άνθρωποι δεν το έχουν καταλάβει, παραδομένοι στη ραστώνη. Περιορίζονται οι διαμαρτυρίες τους στις περικοπές των μισθών και των συντάξεων. Τα μείζονα δεν είναι αυτά όμως. Ο άνθρωπος είναι και ψυχή.\nΚλείνοντας ο κ. Νεκτάριος ζήτησε από τους πιστούς να ακούσουν και να μιμηθούν τους Αγίους της Πίστεώς μας, ορθώνοντας φρόνημα αντίστασης σε όλα αυτά τα αρνησίχριστα κελεύσματα.\nΕυαγγέλιο, Δευτέρα 22 Μαΐου 2017Η Λιτάνευση του Ιερού Λειψάνου της Αγίας Ελένης\nΚερκύρας Νεκτάριος: Ο Τίμιος Σταυρός αποτελεί το μέτρο της αγάπης του Θεού\nΤο απόγευμα της Κυριακής 31 Μαρτίου 2019 τελέστηκε στο Ιερό Προσκύνημα του Αγίου και Θαυματουργού Σπυρίδωνος ο Κατανυκτικός Εσπερινός, χοροστατούντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Κερκύρας, Παξών και Διαποντίων Νήσων κ. Νεκταρίου.


Η Σιρίνινα στην Θέτιδα Βούλας | Taklin GR\nΗ αθλήτρια του Συλλόγου μας Αναστασία Σιρίνινα, που καλλιέργησε το ταλέντο της μέσα από τις Ακαδημίες του Μεσσηνιακού και στελέχωσε από μικρή την ομάδα Γυναικών, μετακόμισε στην Αθήνα πριν από 3 χρόνια λόγω σπουδών.\nΤην πρώτη χρονιά αγωνίστηκε στην Α1 με την ομάδα του Μαρκόπουλου, την δεύτερη στην Α2 με την ομάδα του Πανιωνίου και φέτος επέλεξε να συνεχίσει την καριέρα της στην Pre League με τα χρώματα της Θέτιδας Βούλας.\nΗ μετεγγραφή της ολοκληρώθηκε χθες. Όλοι μας της ευχόμαστε να έχει μια καλή χρονιά με Υγεία, επιτυχίες και διακρίσεις, Το ίδιο ευχόμαστε και στην ομάδα της Θέτιδας και στον ακάματο πρόεδρό της κ.Τριανταφύλλου.\nΠροηγούμενο άρθροΕπέστρεψε στον αγαπημένο του Άρη ο Παναγιώτης Γιαννάκης.\nΕπόμενο άρθροΜΕΘΩΝΗ: Αποχώρησε ο Γιώργος Κουφός\nΚαλαμάτα: Συνελήφθη ο οδηγός του αυτοκινήτου, που ενεπλάκη στο τροχαίο με...\nΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΛΑΤΥ – ΝΕΟΣ ΑΡΙΣ 0-1. Με σκόρερ τον Μπάκα πήρε...\nΒάσεις 2017: Ο τερματοφύλακας που έγινε ο πρώτος των πρώτων στη...\nΗ φανέλα με το Νούμερο 3 στον Γιάννη Πετρόγιαννη!


ΝΕΟ ΕΛΛΗΝ: ΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΤΗΣ ΒΟΛΕΥΕ ΑΥΤΗ Η ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ\nΤΟΝ ΠΑΤΕΡΑ ΤΗΣ ΒΟΛΕΥΕ ΑΥΤΗ Η ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ\nΤι θα πει παιδί;\nΚαι ένας εξηντάχρονος μπορεί να φέρει αυτήν την ιδιότητα.\nΚαι η Ντόρα παιδί του Μητσοτάκη είναι.\nΤι "φταίει" αυτή, που καθυστέρησε μια εβδομάδα να φτάσει ένα επείγον τηλεγράφημα από το υπουργείο εξωτερικών ως το υπουργείο δικαιοσύνης;\nΤον πατέρα της βόλευε αυτή η καθυστέρηση και αυτός την αποφάσισε.\nΑυτή ήταν απλώς υπουργός, επειδή ο πατέρας της την τοποθέτησε στην "οικογενειακή" του επιχείρηση, την οποία εντελώς "εσφαλμένα" εμείς νομίζουμε ότι είναι το κράτος μας.\nΆρα ήταν λάθος αυτής της ανεύθυνης "γόνου", που από υπερβάλλοντα ζήλο πήρε την πολιτική ευθύνη. Έπρεπε κι αυτή να βγει στα κανάλια και να μας "συγκινήσει" για τα λάθη του πατέρα της.\nΓι' αυτόν τον λόγο δεν περιοριζόμαστε στο "γράμμα" του νόμου, αλλά επιχειρούμε να μπούμε και στην ουσία του νόμου.\nΌλοι αυτοί οι "νεαροί" γόνοι, που σήμερα "κλαίγονται" στα τηλεοπτικά παράθυρα, εκτός από κλέφτες είναι και ψεύτες.\nΕκ των δεδομένων δεν μπορούν να ισχυριστούν άγνοια. Δεν τους το επιτρέπει η ηλικία τους. Ακόμα και ένα ανήλικο παιδί είναι σε θέση να γνωρίζει τι συμβαίνει στο σπίτι του, πόσο μάλλον ένας νεαρός άνδρας ή γυναίκα.\nΑκόμα και ένα δεκαπεντάχρονο παιδί γνωρίζει απόλυτα τι συμβαίνει μέσα στην οικογένειά του.\nΠιστεύει κάποιος ότι στα χιλιάδες σπίτια των δανειοληπτών, οι οποίοι καθημερινά ταλαιπωρούνται και εκβιάζονται από τις τράπεζες και τους τοκογλύφους, ότι τα ανήλικα παιδιά τους δεν γνωρίζουν τι συμβαίνει με απόλυτη ακρίβεια;\nΈχει δει κάποιος το παιδί ενός φτωχού να κλαίει μπροστά στη βιτρίνα της Ferrari, παρακαλώντας τον πατέρα του να του την αγοράσει;\nΓιατί γνωρίζει ακριβώς τις δυνατότητες της οικογένειάς του. Είναι ανήλικος, αλλά γνωρίζει τα προβλήματα των ενήλικων γονέων του.\nΑν τα παιδιά των φτωχών, των αγράμματων και των αναξιοπαθούντων αυτής της κοινωνίας γνωρίζουν τόσα πολλά και σοβαρά πράγματα, που αφορούν τις οικογένειές τους, τι θα έπρεπε να γνωρίζουν τα παιδιά των μορφωμένων;\nΤα παιδιά λόγου χάρη ενός διεφθαρμένου μεγαλοϋπαλλήλου του ΟΤΕ δεν γνωρίζουν τη δουλειά του πατέρα τους; Δεν βρίσκονται μέσα στην κοινωνία τα παιδιά αυτά;\nΤα σχολεία τους δεν είναι μέρος αυτής της κοινωνίας;\nΤα παιδιά δεν είναι αυτά τα οποία κάνουν "επίδειξη" πλούτου, όταν οι οικογένειές τους έχουν περίσσευμα;\nΤο παιδί, δηλαδή, του ΟΤΕτζή είναι κουτό;\nΌταν γυρίζει από σκι στα ελβετικά βουνά, δεν το λέει στους συμμαθητές του;\nΔεν καμαρώνει γι' αυτά που έκανε στα μέρη όπου τα έκανε;\nΉ μήπως νομίζει ότι ο ΟΤΕ στέλνει τους εργαζομένους του για διακοπές στην Ελβετία, ενώ η ΔΕΗ στέλνει τους δικούς της στο Κολοράντο;\nΣτην Κατερίνη και στους Νέους Πόρους ποιοι πηγαίνουν άραγε;\nΤα παιδιά όλα τα γνωρίζουν.\nΓνωρίζουν και άλλα παιδιά υπαλλήλων και γνωρίζουν τις δυνατότητές τους.\nΓνωρίζουν όχι μόνο τη διαφθορά των γονέων τους αλλά και τη διαφθορά των άλλων γονέων.\nΓνωρίζουν ποια παιδιά είναι τέκνα "συναδέρφων" των γονιών τους.\nΓνωρίζουν ότι όλα τα "ξεχωριστά" τα οποία απολαμβάνουν, δεν μπορούν να προέρχονται από τον επισήμως "μη ξεχωριστό" μισθό του πατέρα.\nΓνωρίζουν ότι ο πατέρας τους είναι "ξεχωριστός", αλλά όχι ο επίσημος μισθός του.\nΕίναι βέβαιοι ότι έχει μάλλον μακρύ "χέρι", γιατί κατά έναν σχεδόν μαγικό τρόπο φέρνει πιο πολλά χρήματα απ' ό,τι του δίνουν οι εργοδότες του.\nΕπειδή σόι πάει το βασίλειο, αρχίζουν και αυτά κι αναπτύσσουν τις ειδικές "δεξιότητες" των γονέων τους.\nΑπλά αυτά το κάνουν εις βάρος των γονέων τους και όχι εις βάρος του κοινωνικού συνόλου, όπως κάνουν οι γονείς τους.\nΟ καθένας όπου μπορεί.\nΑναπτύσσουν κι αυτά μακρύ "χέρι", γιατί θέλουν να κάνουν επίδειξη στο σχολείο και άρα στο μέρος της κοινωνίας που τους αφορά.\nΑκόμα όμως κι αν υποθέσουμε ότι υπάρχει πιθανότητα τα παιδιά να μην γνωρίζουν τι πραγματικά συμβαίνει στα σπίτια τους, για τους νεαρούς ενήλικες δεν τίθεται καν ζήτημα.\nΔεν το συζητάμε καν.\nΑυτοί κι αν τα γνωρίζουν όλα !!\nΔεν μπορεί να μην γνωρίζει το ώριμο πλέον παιδί του ΟΤΕτζή ότι δεν είναι ο ΟΤΕ που τον στέλνει στο πανάκριβο Χάρβαρντ επειδή η ΔΕΗ είναι αυτή που έχει αποκλειστικό συμβόλαιο με το Γέιλ.\nΔεν μπορεί να νομίζει το παιδί του ΟΤΕτζή ότι πρέπει να περιοριστεί στην Porsche, επειδή την BMW τη δικαιούνται μόνον οι ΔΕΗτζήδες.\nΔεν μπορείς με λίγα λόγια, όταν για τον οποιονδήποτε λόγο ζητάς παροχές, να μην γνωρίζεις τις δυνατότητες της πηγής σου.\nΌταν μερικά χρόνια πριν αισθανόσουν προνομιούχος, επειδή έτρωγες ψημένο καλαμπόκι στην Ασπροβάλτα, πρέπει να είσαι βλάκας για να μην καταλαβαίνεις ότι κάτι άλλαξε στη ζωή σου, για να αισθάνεσαι το ίδιο, τρώγοντας παγωτό με φράουλα στις ελβετικές Άλπεις.


Για τη McLaren ανησυχεί η Williams | mgnews.gr\nHome > Αυτοκίνητο > Για τη McLaren ανησυχεί η Williams\nΣτην ένατη θέση ολοκλήρωσε η McLaren το 2017, επιτρέποντας στις Force India και Williams να πάρουν τις θέσεις τέσσερα και πέντε, αντίστοιχα. Τα πράγματα, όμως, ενδέχεται να είναι διαφορετικά φέτος. Η Renault θα προμηθεύει με κινητήρες τη βρετανική ομάδα, η οποία έχει βλέψεις για βάθρα, ακόμα και για νίκες, κάτι που σίγουρα είναι εξαιρετικά δύσκολο να συμβεί, καθώς ο ανταγωνισμός μεταξύ των Mercedes, Ferrari και Red Bull αναμένεται ακόμα πιο σκληρός.\nΗ Williams γνωρίζει τις δυνατότητες των μηχανικών στο Woking, γι’ αυτό και ο Paddy Lowe δηλώνει ότι κοιτούν προσεκτικά τι κάνει η McLaren, αφού μπορεί να ξεκινήσει τη σεζόν όντας ταχύτερη από την ομάδα του Grove.\nΘα ήταν ενδιαφέρον. Η Honda έδειχνε αρκετά δυνατή στο τέλος της σεζόν, έτσι θα είναι ενδιαφέρον να δούμε τι βήμα θα κάνει η McLaren. Είναι ανταγωνιστές που πρέπει να τους σέβεσαι, γι’ αυτό και σίγουρα έχουμε τα μάτια μας σ’ αυτούς.\nΟ Τεχνικός Διευθυντής της Williams είναι ικανοποιημένος με την πέμπτη θέση, η οποία δεν ήταν εύκολο να επιτευχθεί, αναγνωρίζοντας ταυτοχρόνως την καλύτερη δουλειά που έκανε η Force India.\nΚάποια από τα αποτελέσματα που είχαμε ήταν τόσο καλά όσο μία νίκη, ως κατόρθωμα εκείνη τη μέρα, όπως η έβδομη θέση του Felipe στη Βραζιλία. Ήταν κάτι τρομερό, ιδιαίτερα επειδή δεν είχε ένα τόσο γρήγορο μονοθέσιο γι’ αυτό το αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει όταν κάνεις ομαδική δουλειά. Το να πάρεις το καλύτερο μ’ αυτό που έχεις, απαιτεί απίστευτη ομαδική δουλειά, είτε έχεις ένα μονοθέσιο στο μέσον είτε στην κορυφή του grid.\nΕίχαμε κάποιες ήττες, κάποια λάθη, αλλά συνολικά η ομάδα έκανε σπουδαία δουλειά. Θα θέλαμε να είμαστε στην τέταρτη θέση. Αλλά, η Force India έκανε φανταστική δουλειά, αξίζουν την θέση που πήραν. Όμως, και η πέμπτη θέση δε θα πρέπει να θεωρείται δεδομένη με τον ανταγωνισμό που υπάρχει. Ειδικά στο τελευταίο τρίτο της σεζόν, κάναμε πολλούς γύρους για να παραμείνουμε σ’ αυτή τη θέση. Ήταν πραγματικά ένα καλό πρόγραμμα.\nKaszpir Trike: Το… υπερτροφικό τρίκυκλο


Οδηγός χρεοκοπίας - Tα σενάρια σοκ!\nΌλα όσα πρέπει να ξέρεις γι αυτό που έρχεται...\n"Χρωστάμε και της Μιχαλούς", λέει η παροιμία.\nΠοια είναι όμως η σύγχρονη Μιχαλού;\nΠόσα χρωστάμε και που;\nΠοιοι είναι οι δανειστές μας;\nΤι δόση πληρώνουμε;\nΤι σημαίνει χρεοκοπία\nΠοιές είναι οι επιπτώσεις σε καταθέσεις και αποταμιεύσεις\nΑπλές ερωτήσεις, δύσκολες απαντήσεις.\nΔιακοπές : Στην ιστορική Καρύταινα\nΑναρτήθηκε από olympios στις 9:04 μ.μ.\nΔιακοπές : ΑΓΡΑΦΑ\nΖωή για μικρούς και μεγάλους ήρωες\n«Βενζινάδικα τέλος. Βουλκανιζατέρ τέλος. Οδήγηση με προσοχή και όλα θα πάνε καλά», μου ξεκαθαρίζει ο νεαρός Στέλιος Αυγέρης, τον οποίο συναντάω στο καφενείο του μπαρμπα-Λάμπρου Κοντογούνη στη Βαρβαριάδα. «Τι νόμιζες; Ενας δαίδαλος από χωματόδρομους, που καταλήγει σε χωριουδάκια και αστραποκαμένες κορυφές, είναι τα Αγραφα. Το χειμώνα ούτε τανκ δεν περνάει από τα ψηλά». Ο ίδιος άφησε την Αθήνα όπου δούλευε για επτά χρόνια και αποφάσισε να επιστρέψει στο χωριό του για να κερδίσει τα προς το ζην «στον ηρωικό Μάραθο, την πατρίδα του Κατσαντώνη», όπως λέει. Μια-δυο κουβέντες ήταν αρκετές για να λάβω μια ευγενική πρόσκληση για φαγητό στο πατρικό του.\nΑπό τη Βαρβαριάδα ξεκινάει η στενή κοιλάδα του Αγραφιώτη. Η φύση σε κατακλύζει. Ελατόφυτες πλαγιές, βαθιές χαράδρες, ψηλές κορυφές. Στη διασταύρωση για Μοναστηράκι συναντάω το Χάνι του Διαβάτη του Σπύρου Γαντζούδη. Διάσημος, μαθαίνω στη συνέχεια, αφού έχει ξεπεράσει όλους σε αριθμό παιδιών! Εχει δέκα και άλλα τόσα εγγόνια και το καφενείο είναι γεμάτο ζωή. Τον βρίσκω να δένει σε ματσάκι τα βότανα που μόλις μάζεψε. «Ρίγανη, μέντα, φασκόμηλο, τσάι βουνού, τα μαζεύουν άπαντες για το σπιτικό τους. Εσύ, αν θες να πάρεις κάτι, και ρώτα αν θες και γιατρό που ξέρει, πάρε βαλσαμόχορτο», με συμβουλεύει. «Και προς Θεού, όχι ζάχαρη μέσα», μου φωνάζει καθώς με αποχαιρετάει με μια τσάντα γεμάτη φρεσκοκομμένα βοτάνια και το κολατσιό μου (για να το πληρώσω, ούτε συζήτηση).\nΣτην πλατεία στο Μοναστηράκι, μια προτομή του Κατσαντώνη αγναντεύει το τοπίο. Δεν είναι συνηθισμένη προτομή. Φαίνεται ότι ο καλλιτέχνης την έφτιαξε με αγάπη προς τον ήρωα και όχι με την πρόθεση να αποτυπώσει τα λεβέντικα χαρακτηριστικά του. «Σου αρέσει;» με ρωτάει ξαφνικά ένας ευθυτενής μυστακοφόρος κύ-ριος. «Ευτυχώς σε βρήκα εγώ», γελάει, «γιατί, αν με έψαχνες εσύ, τι πιθανότητες θα είχες να με βρεις, όταν το 70% του χωριού είμαστε Μπακογιάννηδες;» Ο κύριος Λευτέρης, αυτοδίδακτος μαρμαροτεχνίτης, «πολυτεχνίτης και ερημοσπίτης», όπως λέει ο ίδιος, για να εξασφαλίσει τα προς το ζην στην οικογένειά του επιστρέφει στη γενέτειρά του τα καλοκαίρια. «Στην περιοχή έδρασε ο Κατσαντώνης. Εδώ ήταν η σπηλιά του και εδώ τον έπιασαν οι Τούρκοι», μου λέει. «Τον κυνηγούσαν 100 Τούρκοι για να τον σφάξουν και εκείνος πηδούσε εκεί όπου ενώνονται ο Αγραφιώτης, ο Μέγδοβας και ο Αχελώος, απέναντι. Το μεγαλύτερο παλικάρι όλων των εποχών!» Πριν φύγω, ο κύριος Λευτέρης μού εξομολογείται ότι δίπλα από τον Κατσαντώνη θέλει να βάλει και άλλο ένα έργο. Αφιερωμένο αυτήν τη φορά στους ανώνυμους ήρωες των Αγράφων.\nΤο χωριό Αγραφα απέχει από την Αθήνα 378 χλμ. και θα φτάσετε με το αυτοκίνητό σας σε περίπου 6,5 ώρες μέσω Καρπενησίου - Κρέντη - Βαρβαριάδας.\nΒότανα και τυρί φέτα μπορείτε να προμηθευτείτε από παντοπωλεία και ταβέρνες. Οι ποσότητες είναι ελάχιστες, απόδειξη ότι τα προϊόντα είναι ντόπια.\nΕλληνομουσείο Αγράφων (ή Σχολή Βραγγιανών): Ιδρύθηκε το 1661 στα Βραγγιανά από τον λόγιο Ευγένιο Γιαννούλη (δίδαξε επίσης ο μαθητής του Αναστάσιος Γόρδιος) και καταστράφηκε μαζί με την πολύτιμη βιβλιοθήκη της, 4.000 τόμων, στα Ορλωφικά. Σήμερα θα δείτε τις προτομές των δύο διδασκάλων του γένους και τα απομεινάρια της σχολής σε ένα καταπράσινο περιβάλλον γύρω από την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής με τις εξαιρετικές τοιχογραφίες.\nΤρύπα του Αγραφιώτη: Ξεκινάει ανάμεσα στα χωριά Αγραφα και Επινιανά (υπάρχει ταμπέλα) και απαιτεί μόνο 30 λεπτά περπάτημα (με πέρασμα μέσα από το ποτάμι). Το τοπίο είναι μαγευτικό, με καταρράκτες όχι από ορμητικά νερά, αλλά από αμέτρητες σταγόνες.\nΔήμος Αγράφων: 22373-50.901-4\nΑγροτικό Ιατρείο Αγράφων: 22370-93.233\nΑστυνομία Κερασοχωρίου: 22370-31.216\nΒενζινάδικα υπάρχουν στον Κρέντη και στην Παλαιοκατούνα (λίγα μέτρα μετά τη γέφυρα Κρυονερίου), που διαθέτει και βουλκανιζατέρ (Τ/22370-95.940).\nΗ ρεζβερατρόλη βρίσκεται κυρίως σε υψηλές συγκεντρώσεις στη φλούδα των σταφυλιών και ιδιαίτερα των κόκκινων σταφυλιών, στα φύλλα ευκαλύπτου και ελάτου, στους ξηρούς καρπούς, στα μούρα και σε μικρότερες ποσότητες έχει βρεθεί σε 70 ακόμη φυτικά προϊόντα. Η περιεκτικότητα των φρέσκων στη φλούδα των κόκκινων σταφυλιών σε ρεσβερατρόλη είναι 50-100 μg/g, ενώ στο κόκκινο κρασί μπορεί να βρεθεί σε συγκεντρώσεις 1,5-3 mg/L. Η ρεσβερατρόλη, όπως και άλλες φυτο-αντιοξειδωτικές ουσίες, αποτελεί φυσικό συστατικό των φυτών με αντιβιοτική δράση για την προστασία από μύκητες και οξειδωτικές βλάβες. Το λευκό κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, αλλά σε μικρότερες ποσότητες, γιατί η ζύμωση του κρασιού διεξάγεται μετά την απομάκρυνση της φλούδας των σταφυλιών.\nΗ ρεσβερατρόλη, όπως και άλλες πολυφαινόλες (φλαβόνες, ισοφλαβόνες, κ.λπ.), προστατεύει τα φυτά από εξωτερικούς εχθρούς (έντομα, μύκητες), επιβλαβείς οξειδώσεις και χαμηλές θερμοκρασίες (γι αυτό και βρίσκεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις σε σταφύλια ψυχρών περιοχών). Με την αντιοξειδωτική της δράση προστατεύει το φυτό από οξυγονούχες ελεύθερες ρίζες, οξειδωτικές ενώσεις που μέσω του μεταβολισμού προκαλούν οξειδωτικές βλάβες σε κρίσιμα βιομόρια, όπως συμβαίνει με όλους τους αερόβιους οργανισμούς που αναπτύσσονται σε περιβάλλον οξυγόνου, δηλαδή σε ατμόσφαιρα με υψηλή οξειδωτική δράση.\nΑρχική ένδειξη της ευεργετικής δράση της ρεσβερατρόλης ήταν η παρατήρηση ότι άνθρωποι που κατανάλωναν κόκκινο κρασί είχαν μειωμένη συχνότητα καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η μείωση του κινδύνου οφείλονταν βασικά στην αλκοόλη, η οποία σε μικρές ποσότητες δρα ως αιμοστατικός παράγοντας, εμποδίζει την οξείδωση των λιποπρωτεϊνών και αυξάνει την κυκλοφορία της υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (High Density Lipoproteins, HDL), ωστόσο οι πολυφαινόλες του λευκού και κόκκινου κρασιού παίζουν επίσης σημαντικό αντιοξειδωτικό ρόλο .\nΤο 1992 οι γιατροί Renaud και De Lorgeril καθιέρωσαν με μία εργασία τους στο Lancet (από τα πλέον έγκυρα ιατρικά περιοδικά) τον όρο "Γαλλικό παράδοξο" ("French Paradox"). Από στατιστικές έρευνες είχε διαπιστωθεί ότι οι Γάλλοι διέτρεχαν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα (ισχαιμικά επεισόδια) σε σχέση με άλλους Βορειοευρωπαίους, αν και κατανάλωναν περισσότερο κρέας και λιπαρές ύλες κατά κεφαλήν. Η διαπίστωση αναφερόταν για πολλά χρόνια σε εφημερίδες και περιοδικά. Ως αποτέλεσμα, οι πωλήσεις κόκκινου κρασιού αυξήθηκαν δραματικά σε σχέση με το λευκό κρασί, ενώ συγχρόνως δημιουργήθηκε η μάλλον αφελής εντύπωση ότι "όσο πιο πολύ κόκκινο κρασί τόσο το καλύτερο", που μπορεί να οδηγήσει στον αλκοολισμό με αρκετά οδυνηρές συνέπειες. Τελικά, λεπτομερέστερες έρευνες και κλινικές έρευνες έδειξαν ότι δεν είναι μόνο το κρασί αλλά και μία σειρά διατροφικών συνηθειών και άσκησης σε καθημερινή βάση που δημιουργεί τις προϋποθέσεις για μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών.\nΗ ρεσβερατρόλη παρουσιάζει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, δηλαδή εξουδετερώνει οξυγονούχες ρίζες και οξειδωτικές ενώσεις που παράγονται στους διάφορους ιστούς ή κυκλοφορούν στο πλάσμα του αίματος. Mε βάση αυτή την ιδιότητα έχουν γίνει πολυάριθμες έρευνες για την ρεσβερατρόλη και παράγωγά της Από την άποψη αυτή η ρεσβερατρόλη διαθέτει καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες.\nΣίγουρα γνωρίζουμε ότι οι βιολογικοί οργανισμοί είναι τόσο πολύπλοκοι και με πολυποίκιλες αμφίδρομες αλληλεπιδράσεις γονιδιώματος και περιβάλλοντος επί καθημερινής βάσης, που μία και μόνο αντιοξειδωτική-αντικαρκινική ουσία δεν μπορεί παρά να έχει περιορισμένη δράση και αποτελεσματικότητα. "Παν μέτρον άριστον" ήταν γνωστό και από την αρχαιότητα. Παρόλα αυτά "καλή υγεία, εβίβα"!\nΗ ρεσβερατρόλη ανήκει στην οικογένεια των ΣΤΙΛΒΕΝΟΕΙΔΩΝ (stilbenoids) και έχει ανιχνευθεί σε πλήθος φυτών (όπως σε Vitis sp.).\nΜετά από τρεις εβδομάδες, τα ποντίκια που έπαιρναν συμπλήρωμα ρεσβερατρόλης ζύγιζαν ΜΟΛΙΣ 20% ΠΑΡΑΠΑΝΩ απ’ ό,τι τα ποντίκια που ακολουθούσαν φυσιολογική διατροφή.\n” ΣΤΗ ΦΛΟΥΔΑ (SKIN) ΤΩΝ ΣΤΑΦΥΛΙΩΝ και ιδιαίτερα ΤΩΝ ΚΟΚΚΙΝΩΝ ΣΤΑΦΥΛΙΩΝ,\n” ΣΤΑ ΦΥΛΛΑ ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΥ ΚΑΙ ΕΛΑΤΟΥ,\n” ΣΤΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ,\n” ΣΤΑ ΜΟΥΡΑ (mulberries, blueberries, cranberries, bilberries) και σε μικρότερες ποσότητες έχει βρεθεί σε 70 ακόμη φυτικά προϊόντα.\n‘Ολοι οι αερόβιοι οργανισμοί είναι εξελικτικά προικισμένοι με ενζυμικές και μη ενζυμικές αντιοξειδωτικές ουσίες που διατηρούν την οξειδοαναγωγική ισορροπία (ομοιόσταση) σε σχέση με τον ενδογενή μεταβολισμό και τις εξωγενείς επιδράσεις τοξικών ουσιών.\nΟι βιταμίνες (ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Ε, κ.λπ.) και μικρού μοριακού βάρους ενώσεις (όπως η RVT, οι πολυφαινόλες), ιδιαίτερα σε φυτά, συμμετέχουν ενεργά στην αντιοξειδωτική άμυνά τους και στην πρόληψη εξωγενών βλαβών λόγω συνθηκών (π.χ. χαμηλές θερμοκρασίες, έντομα, μύκητες, έκθεση σε τοξικές ουσίες, κ.λπ.). Με τον τρόπο αυτό προστατεύουν τα βασικά βιομόρια, όπως πρωτεΐνες, σάκχαρα, λιπίδια μεμβρανών των κυττάρων και το DNA των κυττάρων από οξειδωτικές βλάβες\nΑναρτήθηκε από olympios στις 8:31 μ.μ.\nΥΓΕΙΑ: Οι 10 πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες.\nΥΓΕΙΑ: ΖΗΛΙΑ Πώς να τη δαμάσουμε προτού μας αναστατώσει τη ζωή\n«Ξέρω ότι πιθανότατα έχω άδικο, αλλά δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Ζηλεύω τις συναδέλφους του, τη γραμματέα του, ακόμα και την αγαπημένη του ξαδέλφη, με την οποία μιλάει συχνά στο τηλέφωνο!», μου έλεγε η φίλη μου η Μυρτώ, προσπαθώντας να μου εξηγήσει τους λόγους για τους οποίους είχε γίνει πάλι ένας πολύ μεγάλος καβγάς ανάμεσα σε εκείνη και τον άνδρα της. Από το μυαλό μου πέρασαν εκείνη τη στιγμή πολλές άλλες περιπτώσεις για τις οποίες είχα ακούσει: η Νάντια, που δεν τολμούσε ούτε καν να μιλήσει στο τηλέφωνο όταν ήταν μπροστά ο άνδρας της, επειδή υποψιαζόταν συνέχεια ότι επρόκειτο για κάποιον εραστή, η Μαίρη, που παραπονιόταν ότι ο Χρήστος δεν τη ζήλευε καθόλου, άρα δεν την αγαπούσε, αλλά και η Ρένα, που ένιωθε ότι τιμωρούνταν για εκείνο το αθώο φλερτ που είχε ομολογήσει στο σύντροφό της και ο οποίος έκτοτε της έκανε διαρκώς σκηνές ζηλοτυπίας.\nΤα παραδείγματα πολλά, καθώς η ζήλια είναι από τα συναισθήματα που πάνε χέρι-χέρι με τον έρωτα, το πάθος, την αγάπη... Άλλωστε, ζήλια έχουμε αισθανθεί όλοι μας από τη στιγμή που έχουμε νιώσει ενδιαφέρον, έρωτα, πάθος, αγάπη ή έχουμε κάνει μια σχέση. Για κάποιους ανθρώπους -ευτυχώς για λίγους- η ζήλια είναι ένα κυρίαρχο συναίσθημα σε κάθε σχέση τους. Πρόκειται για τους παθολογικά ζηλιάρηδες, για όσους βρίσκουν κάθε λέξη, βλέμμα ή κίνηση του συντρόφου τους ύποπτη και επιλήψιμη. Η ζήλια που εκδηλώνουν οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να οφείλεται σε βαθύτερες δυσλειτουργικές δομές της προσωπικότητάς τους και γι’ αυτό χρειάζονται πιθανότατα τη βοήθεια κάποιου ειδικού. Παρ’ όλα αυτά, συχνά-πυκνά η ζήλια, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, δημιουργεί προβλήματα και σε όλους εμάς τους υπόλοιπους, που θεωρούμε ότι ζηλεύουμε «φυσιολογικά» ή και καθόλου.\nΥπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορεί να κρύβονται πίσω από τη ζήλια. Πιθανώς παίζει ρόλο ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας (π.χ. σαν άχαρο, άχρηστο, ανίκανο κλπ.), αλλά και τους άλλους (π.χ. σαν άτομα που δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε και να βασιστούμε πάνω τους). Έτσι, η χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση μπορεί να μας προκαλέσουν συναισθήματα ανασφάλειας, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να εμπιστευτούμε τους κοντινούς μας ανθρώπους (είτε υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι είτε όχι) και να εκδηλώνουμε κτητικότητα. Η κτητικότητα μας δίνει την ψευδαίσθηση του ελέγχου πάνω στον άλλον (π.χ. αν δεν μιλά με καμία συνάδελφό του, δεν κινδυνεύω να με απατήσει κλπ.) και έτσι καταλήγουμε να ζηλεύουμε υπερβολικά. Σίγουρα το συναίσθημα της ζήλιας αυξάνεται όταν υπάρχουν αφορμές. Το μεγάλο πρόβλημα σε κάθε τέτοια περίπτωση όπου υπάρχει μια αφορμή για ζήλια είναι το αν αυτή η αφορμή είναι αντικειμενική ή όχι. Για παράδειγμα, αν ο άνδρας μας δεν απαντά στο κινητό του όταν του τηλεφωνούμε, μπορεί να είναι με μια άλλη γυναίκα -όπως θα σκεφτούμε αν είμαστε ζηλιάρες-, αλλά το ίδιο ή και περισσότερο πιθανό είναι να μην το άκουσε, να το είχε ξεχάσει κάπου, να έκανε κάτι άλλο και να μην μπορούσε να το σηκώσει κλπ. Όταν, όμως, μας κυριεύει το συναίσθημα της ζήλιας, κατά πάσα πιθανότητα θα σκεφτούμε ότι ο άνδρας μας μάς απατά και, σκεπτόμενες συναισθηματικά, θα θεωρήσουμε ότι αφού έτσι αισθανόμαστε, έτσι είναι. Φυσικά, εκείνη την ώρα δεν σκεπτόμαστε ότι μπορεί να μη σήκωσε το τηλέφωνο επειδή ήταν σε σύσκεψη, έκανε κάτι πολύ επείγον, το είχε ξεχάσει στο αυτοκίνητο κλπ. Επίσης, ξεχνάμε διάφορα γεγονότα που πιθανότατα ισχύουν, όπως ότι ο σύντροφός μας είναι πιστός, αξιόπιστος, ότι του αρέσει να μας μιλά στο τηλέφωνο κλπ.\nΤα παραπάνω συναισθήματα, αλλά και τα λάθη που κάνουμε όταν σκεφτόμαστε και φτάνουμε να ζηλεύουμε μπορεί να απορρέουν από τα βιώματά μας, τις εμπειρίες μας (π.χ. έτσι και ο προηγούμενος σύντροφός μου έβγαινε με τους κολλητούς του χωρίς εμένα και τελικά αποδείχτηκε ότι είχε άλλη), τα στερεότυπα που έχουμε στο μυαλό μας (π.χ. στους άνδρες δεν φτάνει ποτέ μία γυναίκα), αλλά και τις συναισθηματικές παγίδες στις οποίες έχουμε πέσει. Τα παραπάνω σχετίζονται με το πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τους άλλους και το μέλλον μας. Αν βλέπουμε τον εαυτό μας σαν μη γοητευτικό, ανάξιο να αγαπηθεί και ανεπαρκή, είναι φυσική απόρροια να θεωρούμε ότι ο σύντροφός μας δεν θα μπορέσει να παραμείνει πιστός σε εμάς. Αν πιστεύουμε πως όλοι θα μας εγκαταλείψουν, θα μας πληγώσουν και θα μας κακομεταχειριστούν ή ότι δεν αξίζουμε να μας αγαπήσουν, τότε είναι αναμενόμενο να ζηλεύουμε πολύ εύκολα. Αν, πάλι, θεωρούμε πως δεν μπορούμε να ζήσουμε μόνοι μας ή ότι κάτι κακό θα μας συμβεί κάποια στιγμή, τότε είναι μάλλον λογικό να νιώθουμε ανασφαλείς και να ζηλεύουμε ανά πάσα στιγμή.\nΜερικές φορές έχουμε αντικειμενικούς λόγους για να ζηλεύουμε. Αυτό θα μπορούσε να ισχύει, για παράδειγμα, αν ο σύντροφός μας μάς έχει απατήσει στο παρελθόν και το έχουμε μάθει ή φλερτάρει ακόμα και μπροστά μας ή έχουμε βάσιμες υποψίες και ενδείξεις ότι μας απατά αυτή την περίοδο. Ωστόσο, έχουμε ποικίλες επιλογές για να αντιμετωπίσουμε τα αντικειμενικά γεγονότα, ακόμα κι αν μας φαίνεται ότι κάποια κατάσταση είναι μονόδρομος. Για παράδειγμα, ακόμα κι αν ο σύντροφός μας μάς έχει απατήσει στο παρελθόν, το να αφήνουμε μια προηγούμενη απιστία να μας κατατρέχει σε όλο το υπόλοιπο της ζωή μας είναι μία μόνο από τις επιλογές που έχουμε για να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση.\nΚατ' αρχάς, χρειάζεται να καταφέρουμε να μάθουμε να διαχειριζόμαστε και στη συνέχεια να δαμάσουμε τη ζήλια μας, που σε μικρές δόσεις είναι ίσως αναμενόμενο να υπάρχει σε μια σχέση. Σημασία έχει να εμπιστευόμαστε τον άλλον, ακόμα κι αν έτσι υπάρχει κίνδυνος να μας κοροϊδέψει, να πληγωθούμε ή να απογοητευτούμε. Όταν ο σύντροφός μας νιώθει ότι του έχουμε εμπιστοσύνη, καταλαβαίνει ότι έχουμε αυτοπεποίθηση και ότι δεν εμπιστευόμαστε μόνο εκείνον, αλλά και τον εαυτό μας και τη σχέση μας. Από την άλλη πλευρά, χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε ότι σε μια σχέση ο σύντροφός μας δεν είναι ιδιοκτησία μας. Με το να είμαστε κτητικοί το μόνο που καταφέρνουμε είναι να τον καταπιέζουμε, να τον «πνίγουμε» και, τελικά, να τον διώξουμε μακριά μας. Σε μια καλή, ισορροπημένη και ισότιμη σχέση οι σύντροφοι δεν μένουν στη σχέση επειδή φοβούνται, είναι υποχρεωμένοι, ανασφαλείς κλπ., αλλά επειδή έχουν βρει όλα όσα χρειάζονται και επιζητούν. Αν κατορθώσουμε, κάθε φορά που ζηλεύουμε, να εκλογικεύουμε την κατάσταση, τότε θα μπορέσουμε να διαφυλάξουμε τη σχέση μας, αλλά και να γνωρίζουμε πότε έχουμε έναν αντικειμενικό λόγο να το κάνουμε. Από την άλλη πλευρά, είναι σκόπιμο, ενώ η ζήλια μάς ωθεί στο να εστιάσουμε στον άλλον και να παρατηρούμε καχύποπτα κάθε πιθανή «ένδειξη» ή κίνησή του, να στρέψουμε την προσοχή μας στον εαυτό μας, στις ανάγκες μας και σε ό,τι μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ασφάλεια, επάρκεια και ικανοποίηση. Αν εντοπίζουμε στον εαυτό μας συναισθήματα ανεπάρκειας και μειονεξίας, ανταγωνισμού ή φθόνου, χρειάζεται να εστιάσουμε στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και στο κατά πόσον αυτή ισχύει, να δουλέψουμε για να χτίσουμε την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμησή μας, ώστε να αισθανόμαστε περισσότερη ασφάλεια, σιγουριά και εμπιστοσύνη στη σχέση μας.\nΗ μόνη λύση είναι να προσπαθήσουμε να το συζητήσουμε ειλικρινά μαζί του και να ακούσουμε τι έχει να μας πει. Έτσι, θα καταλάβουμε τι νιώθει, γιατί ζηλεύει, τι τον πειράζει, αν και πόσο φταίμε, τι μπορούμε να κάνουμε, αλλά και να εξηγήσουμε τη θέση μας, το τι θέλουμε και το πώς σκεπτόμαστε. Πιθανότατα, έτσι θα εκλογικεύσει τα όσα νιώθει και θα μάθει να συγκρατείται, σκεπτόμενος λογικά και όχι βασιζόμενος στην παρόρμηση ενός αδικαιολόγητου συναισθήματος ζήλιας. Συχνά, όταν κάποιος ζηλεύει, «κάνει σκηνές» κάθε φορά που νιώθει πως απειλείται, με στόχο να επιβεβαιωθεί και να νιώσει την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια που χρειάζεται. Αν επιτρέπουμε στο σύντροφό μας, κάθε φορά που νιώθει αυτή την ανάγκη, να κάνει σκηνές και ανεχόμαστε αυτή τη συμπεριφορά, ναι μεν για λίγο θα νιώθει πιο ανακουφισμένος, ασφαλής και επιβεβαιωμένος, αλλά η σχέση μας, εμείς οι ίδιοι, καθώς και ο σύντροφός μας, θα έχουμε αργότερα περισσότερα προβλήματα. Στη σπάνια περίπτωση που η ζήλια του είναι παθολογική, δεν εκλογικεύεται και καταλήγει να μας απειλεί, τα πράγματα δυσκολεύουν και ίσως η λύση να μη βρίσκεται στην επικοινωνία και την κατανόηση, αλλά στη βοήθεια από έναν ειδικό και αν αυτή δεν είναι αρκετή, ακόμα και στο χωρισμό.\nΔεν είναι σπάνιο να συναντήσουμε ανθρώπους (γυναίκες ή άνδρες) που το παράπονο στη σχέση τους είναι ότι ο σύντροφός τους δεν ζηλεύει καθόλου. Αυτό τους ενοχλεί, επειδή σκέφτονται ότι ένας σύντροφος που είναι πιο ανεξάρτητος, φιλελεύθερος, μη κτητικός, που τους εμπιστεύεται και πιστεύει στην ανεξαρτησία, τους έχει βαρεθεί ή τους θεωρεί δεδομένους. Μάλλον τα θέλουν όλα δικά τους, θα σκεφτούμε. Δεν είναι, όμως, έτσι. Γενικά οι άνθρωποι θέλουμε από τη μια πλευρά την ανεξαρτησία μας, το χώρο και το χρόνο μας, αλλά από την άλλη επιζητούμε λίγες σκηνές ζηλοτυπίας από το σύντροφό μας, έτσι ώστε να νιώθουμε ότι μας θέλει και μας αγαπά. Γιατί, όμως, δεν ζηλεύει ο σύντροφός μας;\n➜ Κατ’ αρχάς, μπορεί να ζηλεύει και να μην το δείχνει, επειδή το θεωρεί έλλειψη εμπιστοσύνης για τη σύντροφό του ή επειδή είχε μια προηγούμενη σχέση που χάλασε λόγω της ζήλιας της συντρόφου του κλπ.\n➜ Από την άλλη πλευρά, πρέπει να έχουμε υπόψη μας πως ένας άνθρωπος μπορεί να μη ζηλεύει επειδή νιώθει εμπιστοσύνη, επειδή δεν του δίνουμε δικαιώματα, αλλά και επειδή από τη φύση του εμπιστεύεται τους άλλους και δεν είναι κτητικός.\n➜ Δεν μπορούμε, βέβαια, να αγνοήσουμε το ενδεχόμενο η έλλειψη ζήλιας εκ μέρους του συντρόφου μας να οφείλεται στο ότι θεωρεί εμάς και τη σχέση μας δεδομένα (π.χ. λόγω τις συνήθειας που νιώθει, αφού πρόκειται για μια μακροχρόνια σχέση). Τότε, θα πρέπει να ανησυχήσουμε και να του κρούσουμε τον κώδωνα του κινδύνου. Θα πρέπει, όμως, να διαχωρίσουμε τον άνθρωπο που νιώθει σιγουριά και εμπιστοσύνη σε μια υγιή σχέση και θα την προστατέψει όταν αυτή πραγματικά απειληθεί, από εκείνον που έχει απλώς συνηθίσει και αδιαφορεί.\nΑναρτήθηκε από olympios στις 7:56 μ.μ.\nΥΓΕΙΑ: Ρόδι: Ο καρπός της ζωής και της καλοτυχίας\nΓΕΛOIOΓΡΑΦΙΑ : Eλλαδίτσα ξέχνα όσα μου χρώσταγες\nΤα Μυστικά Αρχεία του Κίσιντζερ-Η Απόφαση για τη Διχοτόμηση.\nΑναρτήθηκε από olympios στις 7:26 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από olympios στις 7:18 μ.μ.\nΟΥΑΣΙΓΚΤΟΝ Μια άκρως ανησυχητική πρόβλεψη κάνουν αμερικανοί επιστήμονες, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι σε τριάντα χρόνια από σήμερα θα έχουμε αποστραγγίσει κάθε ίχνος πετρελαίου από το υπέδαφος του πλανήτη χωρίς ταυτόχρονα να έχει βρεθεί ενεργειακή πηγή που να το αντικαθιστά. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας με μια σειρά πολύπλοκους υπολογισμούς και μετρήσεις κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το 2041 οι πετρελαιοπηγές του πλανήτη θα έχουν στερέψει, αφού δεν υπάρχει πλέον άλλο πετρέλαιο στο εσωτερικό του.\nΩστόσο οι ανησυχητικές προβλέψεις των ερευνητών δεν σταματούν εδώ, αφού, όπως εκτιμούν, ως τότε δεν θα έχει βρεθεί κάποιος αντικαταστάτης του πετρελαίου, τουλάχι στον τέτοιος ώστε να καλύψει τις ήδη τεράστιες αλλά και ταυτόχρονα συνεχώς αυξανόμενες ενεργειακές ανάγκες του ανθρώπου. Οι ερευνητές έχουν και μια δεύτερη, ελαφρώς πιο αισιόδοξη, εκτίμηση για το πότε θα στερέψει το πετρέλαιο της Γης, τοποθετώντας τον χρόνο στο 2054.\nΟπως αναφέρουν, περίπου το 70% του πετρελαίου που εξορύσσουμε από το υπέδαφος χρησιμοποιείται για την παραγωγή βενζίνης και ντίζελ για την κίνηση των οχημάτων. Οι ερευνητές θεωρούν επίσης δεδομένο ότι θα περάσουν 90-100 χρόνια από τη στιγμή που θα καταναλώσουμε την τελευταία σταγόνα πετρελαίου ώσπου να βρούμε κάτι που να καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες μας στον ίδιο βαθμό που το επιτυγχάνει σήμερα το πετρέλαιο.\nΟ ανθρώπινος πολιτισμός έχει μάθει να κολυμπά στο πετρέλαιο, αλλά πιέζει πλέον ο χρόνος για να βρεθεί ένα καύσιμο που θα το αντικαταστήσει, εφόσον επιβεβαιωθούν οι εκτιμήσεις ότι ο «μαύρος χρυσός» εξαντλείται με γοργούς ρυθμούς\nΑναρτήθηκε από olympios στις 6:51 μ.μ.\nΥΓΕΙΑ: ΖΗΛΙΑ Πώς να τη δαμάσουμε προτού μας αναστα...\nΤα Μυστικά Αρχεία του Κίσιντζερ-Η Απόφαση για τη Δ...\nΑνέκδοτο : Πόσοι χρειάζονται για να αλλάξουν μια λ...\nΥΓΕΙΑ: Φάρμακο» το σκόρδο για την υπέρταση\nΤο ρολόϊ και το λάδι" , μια διδακτική ιστορία


Ποιος ο ρόλος της διατροφής στην οστεοαρθρίτιδα; - Φωτεινού Εμμανουέλα\nΕυδιατροφήν » Υγεια – Ευεξία » Ποιος ο ρόλος της διατροφής στην οστεοαρθρίτιδα;\nΠοιος ο ρόλος της διατροφής στην οστεοαρθρίτιδα;\nΠέμπτη, 27 Απρ. 2017 / No Comments\nΗ οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος που εντοπίζεται κυρίως στις περιφερικές αρθρώσεις, δηλαδή σε αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων και συνοδεύεται από καταστροφή του χόνδρου, που καλύπτει την επιφάνεια των οστών μέσα στην άρθρωση. Προσβάλει σε μεγαλύτερη συχνότητα το ισχίο ή το γόνατο. Η πιθανότητα να αναπτύξετε οστεοαρθρίτιδα έχει μεγαλύτερη σχέση με τον τρόπο ζωής και παράγοντες όπως η διατροφή, το σωματικό βάρος, η άσκηση και προγενέστερους τραυματισμούς. Στην πραγματικότητα, οι διατροφικές αλλαγές και γενικότερα οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και στην διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας. Σύμφωνα με τελευταίες διατροφικές έρευνες, τα παρακάτω θρεπτικά συστατικά, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας.\nΜπορεί να μειώσει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας. Η βιταμίνη C εμπλέκεται στο σχηματισμό του κολλαγόνου και των πρωτεογλυκανών (δύο σημαντικά συστατικά του χόνδρου, τα οποία υποβοηθούν τις αρθρώσεις). Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και βοηθάει στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων των ελευθέρων ριζών στο σώμα, οι οποίες μπορούν να καταστρέψουν το χόνδρο.\nΗ βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, στις φράουλες, στις πιπεριές, στα ακτινίδια, στο πεπονάκι, στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα κουνουπίδια, στις ντομάτες, στις πατάτες και στον ανανά.\nΕνώ οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ 75 mgr για τις γυναίκες και 90 mgr για τους άντρες βιταμίνης C σε ημερήσια βάση, οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα προτείνουν την κατανάλωση 200 mgr ημερησίως.\nΕίναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό το οποίο φαίνεται να μειώνει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας.\nΗ βήτα-καροτίνη βρίσκεται στα κόκκινα, κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά (κολοκύθες, πεπόνι, πιπεριές, καρότα) και σε πολλά σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λάχανο, μαρούλι).\nΕνώ οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου 2330 μονάδες IU βήτα-καροτίνη την ημέρα, οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα προτείνουν την κατανάλωση 9000 IU ημερησίως.\nΕίναι απαραίτητη για την κατάλληλη απορρόφηση του ασβεστίου και για την δομή των οστών, καθώς και για την κατάλληλη λειτουργία των αρθρώσεων. Ανεπαρκής κατανάλωση της βιταμίνης D φαίνεται να αυξάνει την απώλεια χόνδρου.\nΗ βιταμίνη D είναι γνωστή και ως η βιταμίνη του ηλίου, γιατί το σώμα μας μπορεί να την συνθέσει μόνο όταν εκτεθεί στην υπεριώδη ακτινοβολία. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο (πρόσωπο, χέρια, πόδια) χωρίς την χρήση αντηλιακού (γιατί μπλοκάρει την ικανότητα μετατροπής) τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιους να εκτίθενται για αυτό το χρονικό διάστημα στον ήλιο, όπως σε άτομα που δεν βγαίνουν πολύ έξω, άτομα που ζούνε σε μέρη με μεγάλο χειμώνα και λίγο ήλιο, και ηλικιωμένους των οποίων η επιδερμίδα είναι λιγότερο αποτελεσματική στην μετατροπή της βιταμίνης D.\nΤο εμπλουτισμένο γάλα, τα δημητριακά, τα αυγά, ο τόνος και το μουρουνέλαιο βοηθάνε το σώμα να αποκτήσει την βιταμίνη D. Τα συμπληρώματα είναι άλλη μια επιλογή, αλλά πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν τη χρήση τους.\nΗ προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία για την βιταμίνη D είναι 600 IU (για ενήλικες μέχρι 70 ετών) και 800 IU (για ενήλικες άνω των 70 ετών), ενώ οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα προτείνουν τουλάχιστον 600IU ημερησίως.\nΚαταστέλλουν τις φλεγμονές και χρησιμοποιούνται από τις εξωτερικές μεμβράνες των κυττάρων των αρθρώσεων. Τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, από την άλλη, προωθούν τις φλεγμονές , το οποίο συμβάλλει στην αύξηση του πόνου και της δυσκαμψίας στην οστεοαρθρίτιδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 10 φορές περισσότερο ωμέγα 6, που προωθούν τις φλεγμονές, από ότι Ω-3 που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.\nΜειώστε την πρόσληψη σας σε ωμέγα 6, αποφεύγοντας το καλαμπόκι, το καρδαμέλαιο και το βαμβακέλαιο. Μειώστε όσο μπορείτε την πρόσληψη των κορεσμένων λιπαρών και των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.\nΤα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βρίσκονται σε ψάρια όπως ο σολωμός, η ιππογλώσσα, ο τόνος και οι σαρδέλες, στα πέκαν, στα καρύδια, στα προϊόντα σόγιας (τοφού, σογιέλαιο), στο ελαιόλαδο, στο λάδι κανόλα, στους λιναρόσπορους και στο λινέλαιο.\nΟι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι τα ωμέγα 3 πρέπει να είναι κομμάτι της διατροφής αλλά δεν έχουν καταλήξει σε προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία. Οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα προτείνουν 3 γραμμάρια ωμέγα 3 λιπαρά οξέα την ημέρα (εκ των οποίων τα 0.7 να προέρχονται από ψάρια).\nασβέστιοδιατροφήδιατροφή και οστεοαρθρίτιδαοστάυγεία\nΡωτήσαμε τον ειδικό: τα πάντα για το shiatsu\nΠέμπτη, 20 Φεβ. 2020\nΔευτέρα, 20 Ιούλ. 2020


Να αγαπάμε «κανονικά», να τρώμε «κανονικά», να είμαστε όλοι ίδιοι - Pillowfights.gr\nΝα αγαπάμε «κανονικά», να τρώμε «κανονικά», να είμαστε όλοι ίδιοι\nBedroom Life Imitates Art Να αγαπάμε «κανονικά», να τρώμε «κανονικά», να είμαστε όλοι ίδιοι\nΜαρία Πετρίδου 27/11/2019\nΌλοι λένε ότι είναι εντάξει να είσαι διαφορετικός. Ότι έχεις δικαίωμα και πρέπει να εκφράζεις τη μοναδικότητά σου. Όταν όμως δουν το διαφορετικό φοβούνται και σχολιάζουν. Το φέρνουν ως παράδειγμα προς αποφυγή στα παιδιά τους και μετά τα περιμένουν να είναι μοναδικά, να αγαπούν τον εαυτό τους και να εκφράζονται ελεύθερα. Έτσι κι όταν ακούνε πως σου αρέσει η πίτσα σου με πεπερόνι κι ανανά. Κοίτα τώρα καταπίεση!\nΠιο παλιά έτρωγα σπέσιαλ. Σπέσιαλ που τρώνε όλοι! Δεν είχα άποψη, δεν είχα γνώμη, δεν τολμούσα ίσως να πω πως θέλω να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό. Δεν το ήθελα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό ίσως γιατί ήμουν οκ με αυτό που έτρωγαν κι απολάμβαναν όλοι οι άλλοι.\nΤην πρώτη φορά που δοκίμασα πίτσα πεπερόνι-ανανά κατάλαβα τι έχανα. Αυτή η αντίθεση του αλμυρού προς πικάντικο με τη γλυκιά γεύση του σχεδόν λιωμένου ανανά σε συνδυασμό με το λιωμένο τυρί και την ψημένη ζύμη ταξίδεψε από διάφορα σημεία της γλώσσας μου στον εγκέφαλό μου κι αυτός με τη σειρά του έπαθε ένα ψιλο-σοκ αντιλαμβανόμενος ότι απήλαυσα κάτι τόσο περίεργο, τόσο διαφορετικό από τα κοινά γούστα.\nΣτην αρχή φοβάσαι να το παραδεχτείς κι όταν παραγγέλνει η παρέα πας με τα νερά. Ό, τι θα φάτε εσείς, πιάνεις τον εαυτό σου να λέει. Τρως ό, τι τρώει και η παρέα, το απολαμβάνεις όσο οτιδήποτε συνηθισμένο και το ξεχνάς. Έτσι όπως κάνεις και πάντα έκανες για πολλά άλλα που αφορούν τη ζωή και τις δικές σου προτιμήσεις. Ακολουθείς το ρεύμα.\nΜετά από καιρό, εντελώς ξαφνικά, πιάνεις τον εαυτό σου να παραδέχεται αυτό το τρελό του γούστο. Τα βλέμματα στρέφονται πάνω σου, κάποιος θα γελάσει, άλλος θα γουρλώσει υπερβολικά τα μάτια και θα μείνει να σε κοιτά, άλλος θα σου πει πως αυτή η πίτσα είναι αηδία κι πως ο ανανάς δεν ανήκει στην πίτσα, δεν είναι κανονικό να τα μπλέκεις και μείνε στο γνωστό καλό ζαμπόν.\nΠροτιμώ να είμαι μια τρελή που κάνει κι απολαμβάνει αυτά που θέλει, που λέει την άποψή της. Μια τρελή που ντύνεται όπως γουστάρει, δέχεται το ιδιαίτερό της χιούμορ που της βγαίνει ακόμα και σε περιπτώσεις που δε θα έπρεπε και συμπεριφέρεται στον κόσμο που συναναστρέφεται, είτε γνωρίζει είτε όχι, με ευγένεια, αγάπη και κατανόηση. Μια τρελή που θα δεχτεί την τρέλα του οποιουδήποτε έχει τα κότσια να την εκφράσει κι ακόμα θα τον παρακινήσει να είναι πιο εκδηλωτικός και μπορεί να απολαμβάνει την παρέα αυτών των τρελών, των αουτσάιντερ όπως ένιωθε από παιδί κι η ίδια.\nΗ ζωή αυτή, σ’ αυτή τη χρονική περίοδο που ζούμε και σ’ αυτό το σώμα, με τους συγκεκριμένους αισθητήρες και γούστα είναι μοναδική και μη αναστρέψιμη. Ποιο θα ήταν το όφελος να τη ζούσαμε όπως όλους τους άλλους;\nΚι εσύ που τώρα διαβάζεις, μη φοβάσαι αν είσαι διαφορετικός, γιατί αυτό είναι που αξίζει. Μεγαλώνοντας κι εγώ, χαίρομαι που ήμουν αουτσάιντερ κι ας μην το έβλεπα τότε. Χαίρομαι γιατί ζούσα στον κόσμο το δικό μου. Ήμουν ελεύθερη κι ας μην το ήξερα.\nΧαίρομαι που ακόμα έχω κρατήσει μια σχετική εσωστρέφεια, τη δική μου δόση τρέλας. Όσο πάει και μεγαλώνω αποδέχομαι όλο και παραπάνω εμένα. Εκδηλώνω τις ιδέες και τις προτιμήσεις μου και που δεν ασχολούμαι με απόψεις άλλων. Γι’ αυτό σου λέω, αν θες τον ανανά σου, καλά κάνεις! Μην αφήσεις κανέναν να σου πει τι να τρως και πότε. Αν θέλεις εσύ τον ανανά κι ο ανανάς εσένα, τύφλα να έχουν οι «κανονικοί».\nΑν νιώθεις ότι χρειάζεσαι μια συμβουλή, αν οι πόρτες γύρω σου κλείνουν, μην το βάλεις κάτω! Η Ελένη Τουρλούκη μπορεί να σε βοηθήσει αν την εμπιστευτείς!


Ασκήσεις γιόγκα προσώπου που θα κάνουν τα χείλη σου μεγαλύτερα!!!\nΕλένη Καραγιάννη | Τρι 20-06-2017\nΗ γυμναστική κάνει θαύματα στους μυς κι αυτό δεν ισχύει μόνο για τους κοιλιακούς ή τους γλουτιαίους! Δοκίμασε τις ασκήσεις που σου προτείνουμε, οι οποίες υπόσχονται να τονώσουν τους μυς γύρω από το στόμα σου τόσο ώστε τα χείλη σου θα δείχνουν πολύ πιο πλούσια, σαν να τους είχες κάνει ενέσεις κολλαγόνου! Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να πας στο γυμναστήριο ή σε κάποιο στούντιο γιόγκα, αλλά μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις όταν βρίσκεσαι στο αυτοκίνητο, στον κινηματογράφο, καθισμένη στον καναπέ του σπιτιού σου ή στο γραφείο σου (υπό την προϋπόθεση ότι οι συνάδελφοί έχουν βγει για διάλειμμα). Τα μόνα που θα πρέπει να έχεις μαζί σου είναι ένα ποτήρι νερό και ένα ενυδατικό lip balm. Λοιπόν, ξεκινάμε;\nΠιες ένα ποτήρι νερό και ενυδάτωσε τα χείλη σου με το balm. Η καλή ενυδάτωση του δέρματος -τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά- βελτιώνει συνολικά την εικόνα του και συμβάλλει στον να αποφευχθεί η εμφάνιση ρυτίδων στην ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα χείλη.\nΓέμισε το στόμα σου με αέρα, έτσι ώστε να μισο-φουσκώσουν τα μάγουλά σου. Μετακίνησε τον αέρα μέσα στο στόμα έτσι ώστε να πηγαίνει από το ένα μάγουλο προς το άλλο και το αντίστροφο. Η κίνηση αυτή βοηθάει στο να μειωθούν οι λεπτές κάθετες γραμμές δεξιά κι αριστερά από το στόμα. Επανάλαβε την άσκηση πέντε φορές.\nΣτείλε φιλιά στον εαυτό σου στον καθρέφτη φυσώντας τα μέσα από την παλάμη σου, για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Η κίνηση που κάνεις πιέζοντας τα χείλη σου στο χέρι και στη συνέχεια ανασηκώνοντάς τα για να φυσήξεις ενεργοποιεί τους μυς γύρω από το στόμα και τους διογκώνει, κάνοντας τα χείλη να δείχνουν πιο πλούσια.\nΆνοιξε το στόμα σου όσο περισσότερο μπορείς και κράτησε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαλάρωσε όλους τους μυς του προσώπου. Επανάλαβε την άσκηση για 3 με 5 φορές.\nΡούφηξε προς τα μέσα τα πλαϊνά του στόματος, όταν όταν κάνεις το ψάρι. Κίνησε τα χείλη πρoς τα πάνω και προς τα κάτω για 10-20 φορές.\nΚλείσε τα χείλη σφιχτά και πίεσέ τα προς τα μέσα. Στη συνέχεια, απελευθέρωσέ τα, αφήνοντας τα να κάνουν έναν ήχο "ποπ" και χαλάρωσέ τα. Επανάλαβε πολλές φορές.\nΕσύ ξέρεις τι είναι το multimasking και πώς να το κάνεις; Τι μάσκα προσώπου να πάρω; Τι να επιλέξεις για ξηρότητα, σπυράκια, κηλίδες, λιπαρότητα (κάνε multimasking)


Το «σκάνδαλο» Harvey Weinstein και το φαινόμενο “Shiksa” – NozNewz Communications\nΣτον απόηχο του «σκανδάλου» (τώρα βέβαια, να μιλάς για σκάνδαλο στο κόσμο του Hollywoodείναι σαν να μιλάς για σκάνδαλο σε οίκο ανοχής), του Harvey Weinstein (Χάρβεϊ Γουάινσταϊν), του εβραϊκής καταγωγής διάσημου κινηματογραφικού παραγωγού, τον οποίο η Μέριλ Στριπ είχε αποκαλέσει “θεό” κατά την τελετή απονομής των Χρυσών Σφαιρών το 2012, και που τώρα «αποκαθηλώνεται» μετά τις αποκαλύψεις για τις σεξουαλικές παρενοχλήσεις σε βάρος δεκάδων γυναικών.\nΑν ήταν απλά τόσο απλό. Όπως αποδεικνύεται, υπάρχει μια πολύ βαθύτερη, πιο σκοτεινή έννοια στον όρο. Για παράδειγμα, ο ραβίνος Daniel Gordis, στο γλωσσάρι του βιβλίου του “Does the World Need the Jews?” αναφέρει τις λεγόμενες υποτιμητικές ρίζες της λέξης: “shiksah – μια γίντις λέξη για μια μη Εβραία, η οποία έχει μια τρομερά υποτιμητική χροιά”. Ο Ορθόδοξος Εβραίος Yossi Klein Halevi συμφωνεί, γράφοντας στο βιβλίο του “Memoirs of a Jewish Extremist” ότι η shiksa είναι μια «άσχημη γίντις λέξη που με λίγα λόγια υποδηλώνει: “τσούλα”. Ο συγγραφέας David Brenner και ο Leo Rosten (στο “The Joys of Yiddish”) συμφωνούν ότι η λέξη έχει την έννοια του “στίγματος”.\nΣτην πραγματικότητα, αυτό πιθανότατα εξηγεί τη σκηνή στην ταινία όπου ο ψυχαναλυτής, τον οποίον υποδύεται ο Gene Wilder (ναι, εβραϊκής καταγωγής), έχει έναν Αρμένιο ασθενή (τον υποδύεται ο Τίτος Βανδής!) που ομολογεί ότι κάνει σεξ με μια προβατίνα που ονομάζεται Daisy. Παρακολουθήστε τη σκηνή. Τώρα, μπορεί να δείτε γιατί ο Wilderσκάει στα γέλια.\nΕπειδή το Χόλιγουντ είναι σίγουρα ένα εβραϊκό περιβάλλον, πολλές ταινίες γεμίζουν με θέματα σίκσα, μεγάλα και μικρά και ο Γούντι Άλεν είναι μόνο ένας Εβραίος που παρουσιάζει το θέμα. Υπάρχουν πολλοί άλλοι. Στην ταινία Lenny (1974), μια ταινία με πρωταγωνιστή τον εβραϊκής καταγωγής ηθοποιό Dustin Hoffman ως τον κωμικό Lenny Bruce (γεννημένος ως Leonard Schneider), και την πεμπτουσία της shiksa σκηνής: ο Bruceμπαίνει σε ένα δωμάτιο, σκοπεύοντας να συναντήσει την ξανθιά φίλη του και καθώς την βλέπει γυμνή να τον περιμένει λέει ξαναμμένος, “Ω ναι. Ω! ναι. Είναι μια θεά shiksa”.\nΟ Hoffman που συχνά εμφανίζεται στις ταινίες ως Εβραίος – αν και αποκρύπτεται σε κάποιο βαθμό – έχει στενούς δεσμούς με το φαινόμενο shiksa. Είναι ξεκάθαρο στο “The Graduate” («Ο Πρωτάρης»). Μην ξεχνάμε, επίσης ότι ο Hoffmanκατηγορήθηκε για σεξουαλική παρενόχληση ενός κοριτσιού ηλικίας 17 ετών το 1985.\nΠαραγωγός του Πρωτάρη (1967) ήταν ο εβραϊκής καταγωγής Mike Nichols, μετανάστης από το Danzig. Ο Buck Henry (γεννημένος ως Henry Zuckerman) ήταν ένας από τους δύο σεναριογράφους. Ο Hoffman, βέβαια, πρωταγωνιστεί ως πρόσφατος απόφοιτος κολλεγίου με το όνομα Benjamin Braddock. Το θέμα shiksa στην ταινία είναι προφανές, καθώς ο Benμπλέκει με την παντρεμένη κυρία Robinson(και αργότερα, συνδέεται με την κόρη της κ. Ρόμπινσον, την Elaine.) Η κυρία Robinson απεικονίζεται ως μέρος μια ανώτερης μεσαίας τάξης στην Πασαντένα της Καλιφόρνιας.\nΟ Μπεν, όμως, δεν έχει κανένα σεβασμό γι ‘αυτό το σκηνικό των γκοίμ και ορμάει κραυγάζοντας το όνομα της shiksa: “Elaine! Elaine!”, ενώ αρπάζει και ένα χρυσό σταυρό και αρχίζει να το χρησιμοποιεί ως όπλο! Στην εβραϊκή φαντασία που αντιπροσωπεύει η σκηνή, η Elaineσυνειδητοποιεί ότι ο Benείναι η καλύτερη επιλογή ενός άνδρα και εγκαταλείπει τόσο την εκκλησία όσο και τον νέο (goy) σύζυγο για να είναι μαζί με τον Ben. Αυτή η σκηνή παίζει το μοτίβο εκδίκησης και κυριαρχίας που συζητάει ο MacDonald, όπως αυτή που έδειξε ο Σίγκμουντ Φρόιντ όταν φανταζόταν την καταστροφή της χριστιανικής Ρώμης.\nΤο θέμα shiksa, λοιπόν, μπορεί να προβληθεί από διάφορες γωνίες. Από μια αποκλειστικά εβραϊκή σκοπιά, μπορεί να θεωρηθεί ως ένας λόγος για τα όρια που θέτει η εβραϊκή κουλτούρα για τους υποστηρικτές του: είναι ταμπού για τους Εβραίους άνδρες το να πάνε έξω από την φυλετική τους ομάδα για σεξ ή για ζευγάρωμα. Ίσως κανείς δεν έχει καταλάβει τις βαθιές ρίζες αυτού του λόγου και την θλιβερή επίδρασή του στον αμερικανική κουλτούρα καλύτερα από τον κοινωνιολόγο John Murray Cuddihy, συγγραφέα του εποικοδομητικού έργου του 1974 “The Ordeal of Civility: Freud, Marx, Lévi-Strauss and the Jewish Struggle with Modernity”.\nΟ Cuddihyσυμφωνεί ότι η λαγνεία της shiksaαντιπροσωπεύει ένα εσωτερικό εβραϊκό δράμα: το δέλεαρ των μη Εβραίων γυναικών απειλεί πάντα να αποκόψει τον Εβραίο άντρα από τη δική του φυλή. Όπως γράφει ο Cuddihy, «στον Φρόιντ, το βαθύτερο ταμπού του Ιουδαϊσμού, το ταμπού εναντίον της επιμιξίας, η απαγορευμένη επιθυμία του Εβραίου για την εθνική shiksa, ως «υπόσχεση της ολοκλήρωσης», είναι ορθολογισμένη, ψυχολογημένη και ερμηνευμένη ως η επιθυμία για τη μητέρα, που επιθυμούν, ταμπού βέβαια όχι μόνο των Εβραίων».\nΦυσικά, δεδομένου ότι οι ιδέες του Φρόιντ ήταν ιδιαίτερα δημοφιλείς κατά τη διάρκεια του «Εβραϊκού Αιώνα», οι παράδοξες θεωρίες του επιβλήθηκαν σε ένα αμερικανικό κοινό, το οποίο υπέφερε για δεκαετίες από αυτή την εβραϊκή επίθεση. (Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε το “Culture of Critique” του MacDonald, κεφάλαιο 4, “Η Εβραϊκή Συμμετοχή στο Ψυχαναλυτικό Κίνημα”). Ωστόσο, εδώ πρόκειται να δούμε το θέμα shiksaσε ένα ευρύτερο εθνικό κοινό και να το συνδέσουμε με την υπόθεση του Harvey Weinstein. Και αυτό τελικά μας οδηγεί στον Εβραίο συγγραφέα Philip Roth.\nΟ Roth άρχισε να γράφει την περίοδο που οι Εβραίοι ουσιαστικά πήραν τα πρωτεία στο μυθιστόρημα στην Αμερική και οι Εβραίοι συγγραφείς κυριάρχησαν με ονόματα όπως: Abraham Cahan, Isaac Bashevis Singer, Joseph Brodsky, Henry Roth, Bernard Malamud, Chaim Potok, Saul Bellow, E.L. Doctorow, J.D. Salinger, Norman Mailer, Susan Sontag (“Τα γκοίμ είναι ο καρκίνος της ανθρώπινης ιστορίας”), Erika Jong, Cynthia Ozick και πολλοί άλλοι.\nΟ Rothήρθε στο προσκήνιο το 1959 με το μυθιστόρημα “Goodbye, Columbus”, μια αυτοβιογραφική χιουμοριστική ματιά στην εβραϊκή ζωή στη μεγαλύτερη περιοχή της Νέας Υόρκης. Αυτό το μυθιστόρημα συγκλόνισε τους πρεσβυτέρους της εποχής εκείνης, συμπεριλαμβανομένων πολλών παλαιότερων Εβραίων, γιατί ο Rothαποκάλυπτε στα γκοίμ πολλά από τα αρνητικά χαρακτηριστικά των Αμερικανο-Εβραίων και πολλές από τις αρνητικές συμπεριφορές προς τους γκοίμ, κάτι που έκανε τον John Cuddihy να χαρακτηρίσει τον Roth ως «πληροφοριοδότη των γκοίμ».\nΗ Wikiσημειώνει ότι το βιβλίο αποτελεί ένα «χιουμοριστικό και σεξουαλικά ξεκάθαρο ψυχαναλυτικό μονόλογο» ενός νεαρού εργένη Εβραίου που είναι εθισμένος στη λαγνεία, γεμάτο με επαίσχυντη και χονδροειδή γλώσσα».\nΟ πρωταγωνιστής Alexander Portnoy αποκαλεί το shiksa σεξουαλικό του αντικείμενο, “The Monkey” (Μαιμού). Σε ολόκληρο το μυθιστόρημα, ο Rothπεριγράφει πώς ο Portnoyταπεινώνει αυτό το χριστιανικό κορίτσι με κάθε είδους σεξουαλικές πράξεις. Η περιγραφή αυτή αντιπροσωπεύει απόλυτα την διαχρονικά εδραιωμένη εχθρότητα που οι Εβραίοι της Αμερικής έχουν για τη χριστιανική πλειοψηφία:


Γλύτωσε την τιμωρία η Ανόρθωση…Με αλλαγές κατά της Αλκής – Athlitiki\nΓλύτωσε την τιμωρία η Ανόρθωση…Με αλλαγές κατά της Αλκής\nΠαρ ολίγο να πληρώσει την αστοχία της η Ανόρθωση απέναντι στη Ν. Σαλαμίνα αλλά τέλος καλό όλα καλά όσον αφορά το αποτέλεσμα. Ασφαλώς άξιζε πιο άνετη νίκη η ομάδα του Λέβι ,και θα πρέπει να γίνει δουλειά στο τελείωμα των φάσεων και στην ηρεμία που πρέπει να έχουν οι επιθετικοί της. Με 76% κατοχή και 18 τελικές δεν μπορεί να κινδυνεύει να χάσει τον αγώνα και να κερδίζει με άγχος στο 90΄με πέναλτι. Ευτυχώς για την Ανόρθωση δεν τιμωρήθηκε για την αστοχία της και ο αρχηγός της Βίκτορ ήταν ψύχραιμος στην εκτέλεση του πέναλτι .\nΧάθηκαν …όμως δυο παίκτες για τον αγώνα του Σαββάτου με την Αλκή. Ο Γκάντσιεφ αντίκρυσε την 3η κίτρινη ανακόπτοντας αντεπίθεση της Σαλαμίνας και ο Ντουγκλάο επίσης έκανε τρεις τις κίτρινες του πέφτοντας στην παγίδα του Σανγκόι που μπήκε 5΄λεπτά και προκάλεσε ένταση. Το ευχάριστο είναι ότι γυρίζουν Καμαρά και Πράνιτς που εξέτισαν την ποινή τους .Η Ανόρθωση μπορεί να μην μιλά για τα παράπονα της έντονα ωστόσο δεν παύει να νιώθει παράπονα για τον τρόπο αντιμετώπισης που έχουν οι παίκτες της στον πειθαρχικό τομές. Φορτώθηκαν πολλοί παίκτες της με ευκολία κάρτες και βλέπουν σε άλλα παιγνίδια να υπάρχει ελαστικότητα από τους ίδιους διαιτητές. Χθες εδικαιούτο πιο νωρίς άλλο μένα πέναλτι για χέρι στην περιοχή αλλά δεν της δόθηκε.\nΟ Λέβι επικεντρώνεται στο αγωνιστικό κομμάτι και περιμένει ότι κάποια στιγμή οι ευκαιρίες θα μετουσιωθούν σε γκολ για να έρχονται πιο εύκολα οι νίκες σε παιγνίδια που έχει την υπεροχή.\nΤο ερωτηματικό είναι ποιος θα πάρει την θέση του Ντουγκλάο στο κέντρο της άμυνας. Ο νεαρός Π. Αρτυματάς είναι …εξωτερικός υποψήφιος αλλά δεν αποκλείεται να γίνει εσωτερική μετάθεση…αφού μπορεί να δώσει λύση και ο Σιβού εκεί και να παίξει ο Μπανταλόφσκι δεξιά με τον Πράνιτς να επιστρέφει στο αριστερό άκρο. Ο Οικονομίδης θα καλύψει την απουσία του Γκάντσιεφ. Στην επίθεση ο Σισέ αναμένεται να επιστρέψει αφού έδειξε ότι ξεπέρασε το πρόβλημα του καθώς και ο Καμαρά που εξέτισε την ποινή του… Σήμερα θα φανεί πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα του Παλάνκα.\nΓια τα μεταγραφικά τίποτε δεν θα ξεκαθαρίσει πριν τα Χριστούγεννα ωστόσο ο Λέβι ανέφερε πως ίσως αποκτηθούν 2-3 παίκτες τον Ιανουάριο αλλά είναι νωρίς να λεχθούν ονόματα για αποχωρήσεις.\nΓια την αγχωτική αλλά σημαντική νίκη επί της Νέας Σαλαμίνας μίλησε στον Super Sport fm 104.0 ο εκπρόσωπος τύπου της Ανόρθωσης Σάββας Πηλακούτας.\n«Είναι μια νίκη που ήρθε με μεγάλη δόση άγχους. Θα μπορούσαμε να σκοράρουμε νωρίτερα, είχαμε άλλο ένα πέναλτι αλλά σφυρίχτηκε το άλλο στην συνέχεια. Σκόραρε ο Βίκτορ από ένα σημείο που δεν μας έκανε την χάρη σε προηγούμενα παιχνίδια και πήραμε τη νίκη» είπε αρχικά και πρόσθεσε:\n«Τα δοκιμάσαμε όλα και από τα πλάγια και από τον άξονα αλλά η μπάλα δεν έμπαινε στα δίκτυα, δεν μας έκανε το χατίρι και μπορείς να τιμωρηθείς σε αυτά τα παιχνίδια. Η Νέα Σαλαμίνα στην μοναδική τη ευκαιρία λίγο έλειψε να σκοράρει. Εμείς είμαστε ευχαριστημένοι από την παρουσία των παικτών, είναι αυτή η νοοτροπία και το μέταλλο που έβαλε ο προπονητής και μεταφέρετε αυτό και στον κόσμο που περιμένει ότι η ομάδα κάποια στιγμή αν και δύσκολα θα πάρει αυτό που θέλει».\n«Συμπλήρωσαν κάρτες ο Γκάντσεφ και ο Ντουγκλάο. Επιστρέφουν Πράνιτς και Καμαρά και θα είναι σε πολύ καλύτερη κατάσταση ο Σισέ ο οποίος ανεβαίνει μετά τον τραυματισμό που είχε».


Κοιλιακοί ώρα μηδέν! Ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι - Queen.gr\nΚοιλιακοί ώρα μηδέν! Ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι\nΟ καιρός απαιτεί... γυμναστική!\nΌσο και αν ο καιρός πηγαίνει κόντρα στα θέλω μας, το καλοκαίρι έχει ανοίξει ήδη τα πανιά του και σε λίγους μήνες θα βρίσκεται εδώ. Και τι σημαίνει καλοκαίρι; Μπικίνι, σέξι ολόσωμα μαγιό, διαφάνειες και crop τοπ. Η μόδα της εποχής και η θερμοκρασία τα επιτάσσουν και εσείς φυσικά θα βάλετε τα δυνατά σας.\nΣωστή διατροφή και γυμναστική είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεστε για να πετύχετε το στόχο σας. Αν βάλετε πρόγραμμα (λίγο σύντομα όμως) και συγκρατήσετε τον εαυτό σας μακριά από τις «αμαρτίες» (γλυκά, donuts και burgers) τότε να είστε σίγουρες, πως η παραλία θα πάρει... φωτιά. Ακόμη και οι κολλητές σας θα απορήσουν για το πώς τα καταφέρατε και εννοείται ότι το αγόρι στην απέναντι ξαπλώστρα δε θα μείνει ασυγκίνητο από την παρουσία σας.\nΔείτε, λοιπόν, τις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε καθημερινά εκτός και εντός του γυμναστηρίου και μετρήστε αντίστροφα:\nΞαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα και τοποθετήστε ένα μικρό μαξιλαράκι στο σημείο της μέσης σας. Ύστερα, σηκώστε τα πόδια σας ψηλά, ώστε να σχηματίζουν γωνία 50-60 μοιρών με το έδαφος. Από τη θέση αυτή, κατεβάστε τα πόδια σας προς το έδαφος (μην τα ακουμπήσετε όμως) και επιστρέψτε στην αρχική σας θέση ξανά.\n*Κάνετε 15 επαναλήψεις\nΞαπλώστε μπρούμυτα και στηριχτείτε στους αγκώνες σας. Έπειτα, τεντώστε το σώμα σας σχηματίζοντας μία νοητή ευθεία γραμμή και ακουμπήστε τα πόδια σας στις μύτες. Σφίξτε καλά την κοιλιά σας και μείνετε στη στάση της σανίδας για 60 δευτερόλεπτα.\nTip:Αν θέλετε να δυσκολέψετε την άσκηση, ανασηκώστε ελάχιστα το ένα σας πόδι ψηλά.\n*Κάνετε 3-4 επαναλήψεις\nΚαθίστε στην άκρη μίας καρέκλας και γείρετε το σώμα σας προς τα πίσω.Αμέσως μετά κρατήστε τη βάση της καρέκλας και ανασηκώστε τα πόδια σας. Από τη θέση αυτή, φανταστείτε πως είστε πάνω σ΄ ένα ποδήλατο και ξεκινήστε να κάνετε πετάλι.\n*Κάνετε όσες επαναλήψεις μπορείτε.\nΞαπλώστε ανάσκελα στο έδαφος με τα πόδια λυγισμένα. Ενώ έχετε στα χέρια σας μία μικρή μπάλα ανασηκώνεστε ελαφρά και χτυπάτε διαδοχικά την μπάλα στο έδαφος (μία προς τα αριστερά και μία προς τα δεξιά). Μόλις ολοκληρώσετε και τα δύο χτυπήματα, επιστρέφετε στην αρχική σας θέση.\nTip: Όσο πιο βαριά είναι η μπάλα, τόσο πιο πολύ θα γυμναστούν οι κοιλιακοί σας\nBreak στο... γραφείο; 4 ασκήσεις για να ξεμουδιάσει το σώμα σας σε χρόνο dt!\nΑσκήσεις για τέλειους ώμους και γραμμωμένα χέρια βήμα-βήμα: Θα πείτε όχι;\nΚΟΡΜΙ ΓΙΑ ΜΠΙΚΙΝΙ


Στοχαστικές μέθοδοι αποθεματοποίησης\nΑποθέματα ; Ασφάλιση ; Insurance -- Statistical methods ; Στατιστική -- Οικονομετρικές μέθοδοι\nΑσφάλεια είναι μια μορφή διαχείρισης κινδύνου, που χρησιμοποιείται πρώτιστα ως προστασία ενάντια στον κίνδυνο πιθανών οικονομικών ζημιών. Η ασφάλεια ορίζεται ως η δίκαιη μεταφορά του κινδύνου πιθανής ζημιάς από μια οντότητα σε άλλη, σε αντάλλαγμα μιας λογικής αμοιβής. Γενικά, είναι μία σύμβαση, στην οποία ένα συμβαλλόμενο μέρος συμφωνεί να πληρώσει για τις οικονομικές ζημιές ενός άλλου συμβαλλόμενου μέρους, ως αποτέλεσμα ενός διευκρινισμένου γεγονότος. Αποθεματοποίηση ζημιών είναι ο υπολογισμός του απαιτούμενου αποθέματος που πρέπει να διατηρεί μια ασφαλιστική εταιρεία. Γενικά τα αποθέματα ζημιών αντιπροσωπεύουν τα χρήματα που πρέπει να έχει ένας ασφαλιστής για να μπορεί να καλύψει τις μελλοντικές αποζημιώσεις που απορρέουν από τα ασφαλιστικά συμβόλαια που είχαν δημιουργηθεί στο παρελθόν. Οι μέθοδοι υπολογισμού των αποθεμάτων στις γενικές ασφάλειες είναι διαφορετικές από αυτές που χρησιμοποιούνται στις ασφάλειες ζωής, στις συντάξεις και στις ασφάλειες υγείας, αφού οι γενικές ασφάλειες είναι τυπικά πιο σύντομης διάρκειας. Τα αποθέματα υπολογίζονται προβλέποντας τις μελλοντικές ζημιές από τις ζημιές που συνέβησαν στο παρελθόν. Είναι απαραίτητος ο υπολογισμός μια αξιόπιστης εκτίμησης του αποθέματος που θα μπορεί να καλύψει τις πιθανές ζημιές, έτσι ώστε να διασφαλιστεί η σταθερότητα της εταιρείας. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μεθόδων που έχουν αναπτυχθεί για την αποθεματοποίηση των ζημιών.


ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΑΦΡΙΚΑΝΙΚΗ ΣΑΒΑΝΑ - ΖΗΡΙΔΗ ΜΑΝΙΑ, ΣΠΥΡΗ ΤΖΩΡΤΖΙΝΑ | ΒΙΒΛΙΟ | Greekbooks.gr\nΖΗΡΙΔΗ ΜΑΝΙΑ, ΣΠΥΡΗ ΤΖΩΡΤΖΙΝΑ\nΈνα τσιτάχ, ένας βουφάγος και ένας ρινόκερος θα αναζητήσουν το νέο τους σπίτι στην άγρια φύση.\nΗ Τζούμπα, ένα τραυματισμένο θηλυκό τσιτάχ, αναγκάζεται να αναζητήσει ένα νέο μέρος για να ζήσει, καθώς η σαβάνα, το σπίτι της, απειλείται από την κλιματική αλλαγή. Στο δρόμο της γνωρίζει έναν βουφάγο, ένα ρινόκερο και ένα κοπάδι ελεφάντων, που γίνονται σύμμαχοι στις προκλήσεις του ταξιδιού. Ένα βιβλίο αφιερωμένο στη συνεργασία, την εμπιστοσύνη και τη φιλία που δημιουργείται μέσα από την περιπέτεια και τις προκλήσεις της ζωής. Μια επίκαιρη ιστορία, μια ιστορία δημιουργημένη από τη συνεργασία Περιβαλλοντολόγου και Ψυχολόγου που μας μιλά με ειλικρίνεια για τις αλλαγές που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν τα ζώα στην άγρια φύση. Η κλιματική αλλαγή συμβάλλει στην απώλεια της βιοποικιλότητας, κάτι που θέτει σε δοκιμασία την ομαλή λειτουργία των οικοσυστημάτων και των συστημάτων τροφίμων, από τα οποία όλοι εξαρτιόμαστε. Η μετρίαση και η προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της ζωής και του βιοπορισμού των πολιτών. Η νέα γενιά σύντομα θα κληθεί να σχεδιάσει και να εφαρμόσει μέρος των λύσεων για την μετάβαση στην αειφορία. Το βιβλίο αυτό είναι ένας μικρός θησαυρός, διότι διοχετεύει στους μικρούς αναγνώστες αλλά και στους γονείς τους –με μαγικό τρόπο!– τη γνώση και το αίσθημα ευθύνης για τη μετάβαση. Το Tαξίδι στην Αφρικανική Σαβάνα είναι ένα ταξίδι που πρέπει να το κάνουν όλα τα παιδιά παρέα με τους γονείς τους. Καθηγήτρια Φοίβη Κουντούρη Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μέλος Παγκόσμιας Ακαδημίας Τεχνών και Επιστημών. Πρόεδρος Ευρωπαϊκής Επιστημονικής Ένωσης Οικονομολόγων του Περιβάλλοντος και των Φυσικών Πόρων. www.phoebekoundouri.org


Sonic Coloring παιχνίδι στο Desura\nMasked Forces Miami Taxi Driver 3D Legendary Relics - Guardians of the Galaxy\nΣχετικά με το παιχνίδι «Sonic Coloring»\nΌλοι γνωρίζουμε το Sonic πολύ καλά. Μερικοί άνθρωποι τον γνωρίζουν από κινούμενα σχέδια και anime, και μερικοί δεν θυμούνται καν κινούμενα σχέδια και γνωρίζουν αυτόν τον χαρακτήρα μόνο χάρη στη βιομηχανία παιχνιδιών. Αλλά αυτό που μας ενώνει είναι ότι μας αρέσει πολύ το Sonic, γι 'αυτό σας προτείνουμε να εκτιμήσετε το νέο παιχνίδι που βρήκαμε. Είστε πιθανώς κουρασμένοι από αγώνες, τρέξιμο, σκοποβολή, επειδή μερικές φορές παίρνουν τόσο πολύ ενέργεια. Εάν ναι, τότε σας συνιστούμε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα και να προσπαθήσετε να βάψετε φωτογραφίες με το Sonic. Πιστέψτε με, είναι πολύ διασκεδαστικό! Σας δίνουμε ένα τεράστιο χώρο για φαντασία και φαντασία. Θα δείτε ένα ασπρόμαυρο σχέδιο και χρώμα. Μπορείτε να επιλέξετε τα χρώματα και να το βάψετε. Προσέξτε να μην υπερβείτε την εικόνα. Αλλά ακόμα κι αν βγαίνετε, είναι δική σας δουλειά! Ασκηθείτε για να αλλάξετε τα πάντα. Βιαστείτε για να δημιουργήσετε ένα αξέχαστο αριστούργημα!\nΠαιδικά παιχνίδια Παζλ Sonic Κινούμενα σχέδια Μωρό Χρωματισμός Χρώμα Διασκέδαση\nTic Tac Toe Vegas Mega Ramp Stunt Cars City Stunt Cars Be Cool, Scooby-Doo: Sandwich Tower\nAirport Clash 3D WorldCraft: 3D Build & Craft Internet Fashionista Dress Up Spider Man: Mysterio Rush Soccer Skills Runner Temple Run Realistic Sim Car Park Infinite Steve - Cloudy With a Chance of Meatballs Black Panther Vibranium Hunt Cat Rescue - Apple and Onion Movie Lot Mayhem - Teen Titans Go! CAD War 4 Killer City Frenzy Chicken Farming Go Long! Gumball Iron Man: Rise of Ultron Spongebob Quirky Turkey Morning Mix-up - The PowerPuff Girls Baby Hazel Learns Vehicles Ant-Man and The Wasp Robot Rumble Neon Battle Tank 2 Penalty Challenge Multiplayer SpongeBob SquarePants: SpongeMania Infinity Battlefield Ops Halloween Pizzeria Morning Mayhem - Powerpuff Girls Bus Simulator: City Driving Unfair Mario 2 Super Stickman Hook Crazy Dog Racing Fever Billy the Giant Hunter - Adventure Time Real City Truck Simulator Car Traffic Sim Creepy Granny Scream: Scary Freddy Stunt Car Driving Pro Bubble Trouble - Summer Camp Island Moto X3M 5 Pool Party Rust Bucket Rescue - Ben 10 Bunny Bubble Shooter Toon Cup 2019 StackBall.iO Sea Animal Transport Snail Bob