Συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία της χόνδρωσης της αυχενικής μοίρας - Αρθρίτιδα 2021\nΣήμερα, μια τέτοια ασθένεια όπως η οστεοχόνδρωση της θωρακικής και αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σε άτομα διαφορετικών ηλικιών..\nΟ καθιστικός τρόπος ζωής, η ακατάλληλη στάση του σώματος και η φθορά δυσάρεστων παπουτσιών μπορεί να οδηγήσουν σε μια μάλλον σοβαρή ασθένεια, η οποία είναι σχεδόν αδύνατο να διαγνωστεί στα αρχικά στάδια..\nΧαρακτηριστικά της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης\nΗ οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, που συνήθως ονομάζεται θωρακική χόνδρωση, είναι μια ασθένεια των μεσοσπονδύλιων δίσκων της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Επίσης, η θωρακική οστεοχόνδρωση ονομάζεται "χαμαιλέοντας", καθώς τα συμπτώματα δεν εντοπίζονται αμέσως και μπορεί να θεωρηθούν λανθασμένα για μια εντελώς διαφορετική ασθένεια.\nΣε αντίθεση με άλλους τύπους, η οστεοχόνδρωση του θώρακα είναι λιγότερο έντονη και έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΠόνος στον πόνο στο στήθος, χειρότερα τη νύχτα, καθώς και με αιχμηρές στροφές ή υποθερμία.\nΠόνος μεταξύ των ωμοπλάτων με απότομη ανύψωση του άκρου ή αιχμηρές στροφές.\nΟξύς πόνος κατά τη διάρκεια του στεναγμού και αίσθημα σφίξιμου στο στήθος.\nΤα παραπάνω συμπτώματα αναφέρονται στο αρχικό στάδιο της νόσου.\nΜε παρατεταμένη πορεία χωρίς ιατρική παρέμβαση, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΜούδιασμα σε μικρές περιοχές του δέρματος.\nΚνησμός ή κάψιμο στα πόδια.\nΉπιος πόνος στο λαιμό ή τον οισοφάγο.\nΚακή γαστρεντερική λειτουργία.\nΗ οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης ή η αυχενική χόνδρωση είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, οδηγώντας σε αλλαγή στη δομή των ίδιων των δίσκων και των τραχηλικών αρθρώσεων. Τα νευρικά άκρα μπορούν να φλεγμονή, συμπιεσμένα από καταστροφικούς μεσοσπονδύλιους δίσκους.\nΣύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών (ICD-10), έχει τον κωδικό M42.02.\nΟι ακόλουθες οδυνηρές αισθήσεις είναι εγγενείς στην ασθένεια:\nΠεριοδικά πονώντας πόνο στο λαιμό, την πλάτη, τους ώμους.\nΜειωμένη ευαισθησία της ζώνης γιακά.\nΣυμπτώματα της τραχηλικής χόνδρωσης\nΟ δεύτερος βαθμός χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μικρών σπονδυλικών κήρων και τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΠόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, σοβαρή σύσπαση με αιχμηρή στροφή του κεφαλιού.\nΠεριοδική απώλεια αίσθησης στα χέρια και τους ώμους.\nΔιαταραχή της όρασης και διαλείπουσα χτύπημα στα αυτιά, δυσκολία στον ύπνο.\nΜούδιασμα του προσώπου και του λαιμού, εξασθένιση των άνω άκρων.\nΠεριοδικός έντονος πόνος στην περιοχή των ωμοπλάτων.\nΓια το τρίτο στάδιο, θα εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΣοβαρός πόνος στο λαιμό και την καρδιά.\nΑπώλεια ευαισθησίας στο τριχωτό της κεφαλής, στα χέρια, στους ώμους.\nHernia των αυχενικών σπονδύλων.\nΤο τέταρτο στάδιο χαρακτηρίζεται από επιδείνωση όλων των παραπάνω συμπτωμάτων..\nΣυμπτώματα της τραχηλοθωρακικής οστεοχόνδρωσης\nΜία αρκετά κοινή ασθένεια που επηρεάζει άμεσα τις τραχηλικές και θωρακικές περιοχές. Μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία λόγω τραυματισμών στην πλάτη, καθιστικού τρόπου ζωής και υπερβολικού βάρους. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζεται από κληρονομικούς παράγοντες και εργάζεται στην επικίνδυνη παραγωγή (υπερβολική δόνηση).\nΣύμφωνα με το ICD-10, αυτός ο τύπος οστεοχόνδρωσης έχει τον κωδικό Μ 42,02.\nΤα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνουν:\nΠόνος στον λαιμό και τους ώμους.\nΠτώσεις αρτηριακής πίεσης και ταχυκαρδία.\nΟστεοχόνδρωση με ριζικό σύνδρομο\nΗ ασθένεια πήρε το όνομά της λόγω παραβίασης της φυσιολογικής λειτουργίας στις ρίζες των μεσοσπονδύλων νεύρων.\nΒραχυπρόθεσμη απώλεια ικανότητας εκτέλεσης κινήσεων.\nΑπώλεια αίσθησης στα άκρα.\nΥποτροφία των μυών.\nΑλλαγές στα νευρολογικά αντανακλαστικά (ανιχνεύονται κατά την εξέταση από νευρολόγο).\nΟι ακόλουθοι παράγοντες σχετίζονται με την εμφάνιση ριζικού συνδρόμου:\nΑνώμαλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη με υπερβολικό βάρος, εγκυμοσύνη, φορώντας άβολα παπούτσια.\nΑσυμμετρία των κάτω άκρων, επίπεδα πόδια.\nΤραυματισμοί, έντονα φορτία στη σπονδυλική στήλη.\nΑιτίες της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης\nΟι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης:\nΒαρέων βαρών και καθιστική εργασία, καθιστικός τρόπος ζωής.\nΠροηγούμενοι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.\nΆγχος και νευρική πίεση.\nΈλλειψη φυσικής κατάστασης.\nΒαθμοί οστεοχόνδρωσης των θωρακικών και τραχηλικών περιοχών\nΣτην ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, οι ακόλουθοι βαθμοί της πορείας της νόσου είναι χαρακτηριστικοί:\nΤο πρώτο στάδιο χαρακτηρίζεται από αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν λόγω της εξαφάνισης των αποθεμάτων υγρών από τον πυρήνα των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ο πόνος δεν είναι ακόμη αισθητός.\nΣτο δεύτερο στάδιο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται πιο κολακευτικοί. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν ισχυρά φορτία στους συνδέσμους και τους μύες, οι οποίοι, λόγω του συνεχούς βαρύ φορτίου, αρχίζουν να αυξάνονται μούδιασμα. Η συνεχής ζάλη είναι χαρακτηριστική.\nΤο τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από σημαντικές αλλαγές στα οστά και τους χόνδρους ιστούς, την εμφάνιση αρθρώσεων.\nΤο τέταρτο στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οστικής ανάπτυξης στους σπονδύλους..\nΓια τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης, το πρώτο βήμα είναι η πλήρης εξέταση της σπονδυλικής στήλης. Τα σημάδια της οστεοχόνδρωσης στο αρχικό στάδιο μπορεί να συγχέονται με ορισμένες άλλες ασθένειες. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί διάγνωση από εξειδικευμένο ειδικό.\nΓια τη διάγνωση της νόσου, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα θεραπευτή, ο οποίος θα απευθυνθεί σε ειδικό με στενότερο προφίλ. Όσο νωρίτερα ένας ασθενής ζητήσει ιατρική βοήθεια, τόσο πιο γρήγορη και ασφαλέστερη θα είναι η θεραπεία..\nΣτην πραγματικότητα, η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται όχι από έναν ειδικό, αλλά από πολλούς:\nΟ γιατρός είναι ακτινολόγος. Αφού λάβετε τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας, η εικόνα της νόσου θα είναι σαφέστερη..\nΧειροπράκτορας. Καθορίζει την ακριβή θέση και το στάδιο της νόσου.\nΟ γιατρός είναι οστεοπαθητικός. Η μέθοδος θεραπείας είναι πολύ παρόμοια με τη μη αυτόματη θεραπεία.\nΟ γιατρός είναι νευρολόγος. Η οστεοχόνδρωση σχετίζεται στενά με ασθένειες του νευρικού συστήματος. Ο γιατρός θα βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου, τόσο στο πρώτο στάδιο όσο και στο δεύτερο.\nΙατρός - φυσιοθεραπευτής. Είναι ειδικός στον τομέα των ασκήσεων φυσικοθεραπείας. Η φυσική αγωγή βοηθά μόνο στα πρώτα στάδια της νόσου.\nΗ απότομη επιδείνωση της νόσου θεωρείται αρκετά κοινό φαινόμενο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν νευρολόγο. Η οστεοχόνδρωση τόσο της αυχενικής, της θωρακικής όσο και της οσφυϊκής περιοχής σχετίζεται στενά με νευρική νόσο. Ο νευρολόγος θα συνταγογραφήσει μια πορεία λήψης ειδικών φαρμάκων που ανακουφίζουν τον πόνο.\nΗ οστεοχόνδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα υφίσταται παγκόσμια αναδιάρθρωση και πολύ ισχυρό φορτίο σε ολόκληρο το σώμα. Η ασθένεια στο έμβρυο δεν έχει καμία επίδραση, αλλά κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να προκαλέσει ορισμένα σοβαρά προβλήματα..\nΟι λόγοι για την εμφάνιση της οστεοχόνδρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:\nΑύξηση βάρους και έντονο στρες στη σπονδυλική στήλη και φορώντας άβολα παπούτσια.\nΠίεση της μήτρας σε κοντινά όργανα.\nΑνεπάρκεια ωφέλιμων βιταμινών και μετάλλων.\nΈλλειψη ξεκούρασης και ύπνου, διάφορα είδη στρες.\nΓια να αποτρέψετε την ασθένεια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τα πρώτα ενοχλητικά σημεία. Δεν πρέπει να περιμένετε το τέλος της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει και θα είναι πολύ πιο δύσκολο να την θεραπεύσει..\nΠρώτες βοήθειες για την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι\nΗ διάρκεια της επιδείνωσης εξαρτάται από τον τύπο και τον βαθμό παραμέλησης της νόσου. Τις περισσότερες φορές, μια επιδείνωση μπορεί να διαρκέσει από 1 εβδομάδα έως 1 μήνα.\nΌταν εμφανιστεί έντονη επίθεση, πριν από την άφιξη των γιατρών, πρέπει να κάνετε τα εξής:\nΔώστε στον ασθενή μέγιστη ανάπαυση.\nΕάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε τον ασθενή σε σκληρή επιφάνεια.\nΕφαρμόστε μια δροσερή συμπίεση στην πληγείσα περιοχή.\nΕφαρμόστε αντιφλεγμονώδη αλοιφή στην πληγείσα περιοχή (Diclofenac, Ibuprofen).\nΕάν είναι αδύνατο να επισκεφθείτε έναν ειδικό στο εγγύς μέλλον, τότε είναι απαραίτητο να καταφύγετε στις ακόλουθες ενέργειες:\nΚάντε ένα ζεστό χαλαρωτικό ντους.\nΓια να αποφύγετε περαιτέρω τσίμπημα, κρατήστε το λαιμό ακίνητο.\nDorsago και dorsalgia\nΤο Dorsago είναι το όνομα ενός από τα συμπτώματα φλεγμονής της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Το Dorsago χαρακτηρίζεται από έντονους πόνους στην περιοχή της καρδιάς, συχνότερα συμβαίνει σε άτομα που κάνουν μονότονη καθιστή εργασία ή μετά από μακρά παραμονή σε δυσάρεστη θέση. Η ξαφνική κίνηση μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμες δυσκολίες στην αναπνοή.\nΗ ραχιαλγία είναι ένα σύνδρομο πόνου που εμφανίζεται με έντονη επιδείνωση της νόσου, που διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες. Με τη ραχαλία, οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται σταδιακά. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα σοβαρός όταν κάμπτεται προς τα εμπρός ή βαθιά αναπνοή. Τις περισσότερες φορές, τραβώντας πόνοι εμφανίζονται στην περιοχή των ωμοπλάτων, οσφυϊκή χώρα.\nΤεχνική για τη θεραπεία της αυχενικής και θωρακικής οστεοχόνδρωσης\nΣε περίπτωση ασθένειας, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι θεραπείας της οστεοχόνδρωσης..\nΤα πιο κοινά θεωρούνται:\nΦυσιοθεραπεία - κομπρέσες παραφίνης, μαγνητική θεραπεία, θεραπεία με λέιζερ.\nΑσκήσεις φυσιοθεραπείας και μασάζ.\nΡεφλεξολογία - η θεραπεία πραγματοποιείται με βελόνες που δρουν στις πληγείσες περιοχές. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις.\nΛαϊκές θεραπείες και διατροφή.\nΦάρμακα - συνταγογραφείται μόνο μετά από πλήρη εξέταση από ειδικό.\nΕίναι συνηθισμένο να αναφέρεται σε τέτοια φάρμακα:\nΑκετυλοσαλικυλικό οξύ ή ασπιρίνη.\nΟι χονδροπροστατευτές είναι ένας άλλος τύπος φαρμάκου που συνταγογραφείται για την οστεοχόνδρωση. Τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν και να ενισχύουν τους ιστούς των οστών και των χόνδρων από την καταστροφή. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν Χονδροξείδιο και Γλυκοζαμίνη.\nΜε μια ισχυρή φλεγμονώδη διαδικασία που εμφανίζεται στον μυϊκό ιστό, στον ασθενή θα συνταγογραφηθούν φάρμακα για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών, όπως:\nΗ δοσολογία πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Η διάρκεια της λήψης ναρκωτικών δεν υπερβαίνει τις 3 εβδομάδες.\nΕπίσης, μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας με φάρμακα είναι η χρήση ενέσεων που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, οι πιο συχνά συνταγογραφούμενες ενέσεις περιλαμβάνουν:\nΜε πολύπλοκη θεραπεία, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί φορώντας ειδικούς κορσέδες και επιδέσμους στερέωσης.\nΑσκήσεις για οστεοχόνδρωση\nΟι ασκήσεις που συνταγογραφούνται σε δωμάτιο φυσιοθεραπείας όχι μόνο μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά και να ενισχύσουν τους μυς της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που αποτρέπει περαιτέρω την ανάπτυξη κάθε είδους επιπλοκών. Επίσης, μετά από πολλά μαθήματα φυσιοθεραπείας, η στάση του σώματος βελτιώνεται σημαντικά..\nΟ διάσημος γιατρός Bubnovsky ανέπτυξε ένα σύνολο ασκήσεων για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι..\nΟι πιο συνηθισμένες ασκήσεις είναι:\nΠερπάτημα, ομαλή αύξηση των χεριών και των ποδιών.\nΠεριστροφή των ώμων σε διαφορετικές κατευθύνσεις, μείωση και αραίωση των ωμοπλάτων.\nΗ αργή κεφαλή κάμπτεται στο πλάι.\nΑσκήσεις τεντώματος για τους μυς της σπονδυλικής στήλης και του λαιμού.\nΚάμψη των χεριών και των ποδιών.\nΜε την αυχενική οστεοχόνδρωση, απαγορεύεται η περιστροφή της κεφαλής, καθώς είναι δυνατόν να προκληθεί επιπλοκή της νόσου.\nΗ φυσιοθεραπεία στοχεύει κυρίως στη μείωση του πόνου στη σπονδυλική στήλη. Η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εμπλουτίζει τους μύες με οξυγόνο.\nΣήμερα, οι πιο συνηθισμένες διαδικασίες φυσικοθεραπείας είναι:\nΔόνηση μασάζ - βοηθά να απαλλαγείτε από τα τσιμπωμένα νεύρα στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Αντενδείξεις - εγκυμοσύνη, υψηλή αρτηριακή πίεση.\nΟ βελονισμός - ανακουφίζει από τον πόνο. Βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών της πλάτης σας. Η επιληψία είναι αντένδειξη..\nΗλεκτροθεραπεία - η μέθοδος συνίσταται στη χρήση μιας ασθενής επίδρασης ρεύματος στις πληγείσες περιοχές της σπονδυλικής στήλης. Αντενδείξεις είναι η παρουσία καρδιακών παθήσεων.\nUltraviolet - εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνη D, χάρη στο οποίο το ασβέστιο απορροφάται πιο γρήγορα. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση στην πληγείσα περιοχή. Αντενδείξεις στη διαδικασία είναι η παρουσία ασθενειών αίματος, αλλεργικών αντιδράσεων στο δέρμα, καρκίνου.\nΜε την περίπλοκη θεραπεία της νόσου, ορισμένοι γιατροί προτείνουν επίσης τη χρήση λαϊκών θεραπειών για την εξάλειψη της νόσου. Στην περίπλοκη θεραπεία, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρείτε τη σωστή δοσολογία και τη μέθοδο θεραπείας..\nΟι λαϊκές θεραπείες για οικιακή χρήση ανακουφίζουν τον πόνο στην περιοχή των μυών και των αρθρώσεων και επίσης αποκαθιστούν την κινητικότητα των αρθρώσεων:\nΑλοιφή με έλατο και τερεβινθίνη. 150 γρ. Λιώστε οποιοδήποτε λίπος ζωικής προέλευσης σε υδατόλουτρο 1 κουταλιά της σούπας. έλαιο και τερεβινθίνη. Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε την αλοιφή από τη φωτιά, αφήστε να κρυώσει και απλώστε αποκλειστικά στις πληγείσες περιοχές της σπονδυλικής στήλης.\nΣυμπίεση μουστάρδας. Συνδυάστε σκόνη μουστάρδας, βότκα και καμφορά αλκοόλ σε ίσες ποσότητες. Αφού ανακατέψετε καλά προσθέστε 4 ασπράδια. Αφήστε το μείγμα να βράσει για 4 ώρες. Εφαρμόστε μια συμπίεση στις πληγείσες περιοχές.\nΛουτρό τερεβινθίνης. Ανακινήστε καλά το φιαλίδιο του διαλύματος. Στη συνέχεια ρίξτε 5 ml γαλακτώματος σε ένα ζεστό λουτρό. Σε επόμενους χρόνους, το διάλυμα μπορεί να αυξηθεί σε 10-15 ml. Πρέπει να περάσετε 20 λεπτά σε ένα τέτοιο μπάνιο. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 βαθμούς. Είναι επίσης απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το νερό δεν φτάνει στην περιοχή της καρδιάς..\nΜέθοδος θεραπείας της οστεοχόνδρωσης σύμφωνα με τον Valentin Dikul\nΌταν κάνετε ασκήσεις, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές:\nΣυμμόρφωση με τη σειρά των ασκήσεων.\nΦορτώστε σταδιακά το σώμα με άσκηση.\nΕξαιρέστε τις γρήγορες ασκήσεις, η τεχνική συνεπάγεται ομαλές και αργές κινήσεις.\nΑρχές διατροφής για την οστεοχόνδρωση\nΜε πολύπλοκη θεραπεία, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει:\nΠίνοντας πολύ νερό.\nΕπαρκείς βιταμίνες και μέταλλα στα τρόφιμα.\nΤρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και ασβέστιο.\nΗ διατροφή προϋποθέτει εξαίρεση:\nΑποφυγή γρήγορων σνακ (σάντουιτς, fast food).\nΑποφύγετε να τρώτε ώρες πριν από το κρεβάτι.\nΓια να αποτρέψετε την ανάπτυξη της νόσου ή να σταματήσετε την ανάπτυξή της, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη πρόληψη:\nΝα παρακολουθείτε πάντα τη στάση σας, να κάνετε γιόγκα ή να κάνετε πρωινές ασκήσεις.\nΠεριορισμός ξαφνικών φορτίων στη σπονδυλική στήλη.\nΠεριορισμός ξαφνικών κινήσεων.\nΑποφεύγοντας τα άβολα παπούτσια, καθώς και παπούτσια με ψηλά τακούνια.\nΟμοιόμορφη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε εργασίας.\nΜε την ορθή συμμόρφωση με όλες τις παραπάνω συστάσεις, καθώς και με την έγκαιρη παραπομπή σε ειδικούς, σχεδόν κάθε ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο και χρήμα, αλλά μια προχωρημένη ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρική καρέκλα.\nΠώς να απαλλαγείτε από χόνδρωση στο σπίτι\nΠολλοί ασθενείς που υποφέρουν από πόνο στην πλάτη αναζητούν μόνοι τους τρόπους για να απαλλαγούν από τη χόνδρωση χωρίς χειρουργική επέμβαση. Πράγματι, υπάρχουν σήμερα αποτελεσματικές θεραπείες. Πρόκειται πρώτα απ 'όλα για χειροκίνητη θεραπεία, οστεοπάθεια και γυμναστική. Σας επιτρέπουν να ξεχάσετε τον πόνο στην πλάτη και να επιστρέψετε σε έναν ενεργό τρόπο ζωής..\nΥπάρχουν τρόποι για να απαλλαγείτε από τη χόνδρωση στο σπίτι χωρίς τη βοήθεια ενός έμπειρου ειδικού - ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε το υλικό που προσφέρεται στην προσοχή σας.\nΚαταρχάς, ας διευκρινίσουμε τι είναι η χόνδρωση. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το κοινό όνομα για μια πολύ κοινή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, της οστεοχόνδρωσης. Αυτό, με τη σειρά του, είναι μια εκφυλιστική δυστροφική διαδικασία, στην οποία συμβαίνει πρώτη αφυδάτωση και, στη συνέχεια, η καταστροφή του ινώδους δακτυλίου του μεσοσπονδύλιου δίσκου.\nΟι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αποτελούνται από μια πυκνή μεμβράνη και έναν εσωτερικό πυλώνα πυρήνα. Αποτελούν περίπου το 25% του συνολικού μήκους της σπονδυλικής στήλης. Συμμετέχουν στην κατανομή του φορτίου απόσβεσης, προστατεύουν τα ριζικά νεύρα που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό και είναι υπεύθυνα για την ενυδάτωση ολόκληρου του σώματος κ.λπ. Με χόνδρωση, υπάρχει παραβίαση της απόδοσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οποία έχει ως εξής:\nη ελαστικότητα του ινώδους δακτυλίου χάνεται και δεν κρατά πλέον τον πυρήνα του πυρήνα, τα φορτία απόσβεσης δεν εξαλείφονται πλήρως.\nο χόνδρος ιστός του δίσκου χάνει την ικανότητά του να απορροφά υγρό κατά τη διάχυτη ανταλλαγή με τους γύρω μυϊκούς ιστούς και αρχίζει να λαμβάνει υγρασία από τον πυρήνα του πολτού που βρίσκεται μέσα στο δίσκο.\nυπάρχει μείωση του ύψους και του όγκου του μεσοσπονδύλιου δίσκου, με αποτέλεσμα την απώλεια της σταθερότητας της θέσης των σπονδυλικών σωμάτων.\nξεκινά η σκλήρυνση της τελικής πλάκας του σπονδυλικού σώματος και συμβαίνει μια σταδιακή καταστροφή του οστικού ιστού.\nΤα άλατα ασβεστίου αρχίζουν να εναποτίθενται στην επιφάνεια του μεσοσπονδύλιου δίσκου και του σπονδύλου, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη σπονδυλοαρθρώσεων και αγκύλωσης.\nΌλες αυτές οι εκφυλιστικές διεργασίες οδηγούν σε παραβίαση της ακεραιότητας του ινώδους δακτυλίου. Χωρίζει. Το ζελατινώδες σώμα του πυρήνα του πυρήνα αναδύεται μέσω της ρωγμής. Αυτά είναι τα στάδια ενός δίσκου με κήλη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης οστεοχόνδρωσης αποστέλλονται για χειρουργική επέμβαση. Αν και υπάρχουν τρόποι για την αποκατάσταση της ακεραιότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αλλά συχνά αγνοούνται..\nΠώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο στην πλάτη με χόνδρωση\nΘα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγούμε από χόνδρωση της πλάτης συνολικά αργότερα στο άρθρο. Εν τω μεταξύ, ας εξετάσουμε τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση επιδείνωσης και εμφάνισης οξέος πόνου.\nΤο σύνδρομο πόνου στην οστεοχόνδρωση μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό παθογόνων παραγόντων:\nμετατόπιση του σπονδυλικού σώματος (αντίθεση ή αναδρομή) ·\nσυμπίεση του ριζικού νεύρου ή του κλάδου του μειώνοντας το ύψος του χόνδρου δίσκου.\nτσίμπημα των νευρικών ινών λόγω της φλεγμονώδους αντίδρασης και οίδημα των μαλακών ιστών που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη.\nυπέρταση μυϊκών ινών με αντισταθμιστικό σκοπό.\nΠριν απαλλαγείτε γρήγορα από χόνδρωση και πόνο, πρέπει να μάθετε ποιοι από τους παραπάνω παράγοντες πυροδότησαν την εμφάνιση κλινικών συμπτωμάτων. Αυτό απαιτεί εξέταση από νευρολόγο ή σπονδυλολόγο. Κατά τη μη αυτόματη εξέταση της σπονδυλικής στήλης, είναι δυνατή η εκτίμηση της κατάστασης των μυών, των συνδέσμων, της θέσης των σπονδυλικών σωμάτων, του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων, του βαθμού βλάβης των νευρικών ινών και πολλά άλλα. Η εξέταση συνοδεύεται από αναισθησία, ψηλάφηση και μια σειρά διαγνωστικών λειτουργικών δοκιμών. Ως αποτέλεσμα της εργασίας που έχει γίνει, ο γιατρός θα είναι σε θέση να πει με σιγουριά - για ποιο λόγο προέκυψε ο πόνος στο πλαίσιο της χόνδρωσης και τι μπορεί να γίνει για να τον εξαλείψει γρήγορα.\nΠώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της χόνδρωσης μόνοι σας στο σπίτι, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας; Η μόνη ασφαλής συμβουλή είναι να ξαπλώνετε σε μια σταθερή επιφάνεια στην πλάτη σας και να προσπαθείτε να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς. Χωρίς ακριβή διάγνωση, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να ληφθούν μέτρα για την ανακούφιση του πόνου..\nτη χρήση χαλαρωτικών μυών - οι μύες θα χαλαρώσουν αναγκαστικά και ταυτόχρονα θα εμφανιστεί μια ακόμη ισχυρότερη συμπίεση του ριζικού νεύρου, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει παράλυση ορισμένων τμημάτων του σώματος\nη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων - μπορεί να συμβεί έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου, διαταραχή της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, έναρξη της διαδικασίας καταστροφής του οστικού ιστού των σπονδύλων.\nη χρήση διαφόρων αλοιφών, σοβάδων, τριψίματος - με το φαινόμενο θέρμανσης, εμφανίζεται ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της ροής του αίματος και αυξάνεται το πρήξιμο των μαλακών ιστών, μετά από μερικές ώρες ο πόνος μπορεί να αυξηθεί πολλές φορές.\nπροσπαθεί να ζυμώσει ένα πονόδοντο - πιθανώς μια μετατόπιση του σπονδυλικού σώματος με στένωση της σπονδυλικής στήλης και παράλυση των άνω ή κάτω άκρων.\nΥπάρχουν οι ακόλουθοι τρόποι για να νικήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικά τον πόνο στην οστεοχόνδρωση:\nέλξη έλξης της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - σας επιτρέπει να εξαλείψετε την πίεση από τους γύρω μαλακούς ιστούς και τα ριζικά νεύρα, αποκαθιστά τους φυσιολογικούς μεσοσπονδύλιους χώρους, γεγονός που βοηθά στην αποκατάσταση της ακεραιότητας του ινώδους δακτυλίου του χόνδρου δίσκου.\nοστεοπαθητικό αποτέλεσμα - σας επιτρέπει να τοποθετήσετε τους εκτοπισμένους δίσκους στη θέση τους και να τους στερεώσετε για να ενισχύσετε τη σύνδεση του συνδέσμου και να αποτρέψετε την υποτροπή.\nΤο μασάζ σας επιτρέπει να χαλαρώσετε υπερβολικά τεταμένους μυς και ταυτόχρονα να μην βλάψετε τους τραυματισμένους ιστούς.\nη ρεφλεξολογία και η φαρμακοκινητική επιτρέπουν, όταν χρησιμοποιούνται μικροσκοπικές δόσεις φαρμάκων, να ξεκινήσουν διαδικασίες αναγέννησης στο σώμα και να σταματήσουν το σύνδρομο οξέος πόνου.\nΕπομένως, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια όταν εμφανίζεται πόνος στην πλάτη. Είναι καλύτερα να βρείτε μια κλινική μη αυτόματης θεραπείας για θεραπεία, όπου εργάζονται έμπειροι γιατροί. Θα είναι σε θέση να παρέχουν ασφαλή και αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο, να αναπτύξουν μια πορεία θεραπείας κ.λπ..\nΕίναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τη χόνδρωση για πάντα\nΠολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για την ερώτηση: είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από χόνδρωση και τι πρέπει να γίνει για αυτό; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγούμε από τη χόνδρωση για πάντα, και όλοι συνίστανται στην αποκατάσταση της διαταραγμένης διάχυτης διατροφής του μεσοσπονδύλιου χόνδρου δίσκου.\nΕίναι τόσο διευθετημένο ώστε ο μεσοσπονδύλιος δίσκος να μην έχει το δικό του κυκλοφορικό δίκτυο. Μπορεί να λάβει τροφή και υγρά μόνο μέσω διάχυτης ανταλλαγής με τους γύρω μυϊκούς ιστούς. Ένα μικρό μέρος του υγρού ανταλλάσσεται με την ακραία πλάκα που βρίσκεται μεταξύ του δίσκου και της σπονδυλικής επιφάνειας.\nΓια να απαλλαγείτε από χόνδρωση, πρέπει:\nαλλάξτε τον τρόπο ζωής σας, ώστε να σταματήσει να είναι ανενεργός.\nΔώστε στους μύες του πίσω πλαισίου τακτική και επαρκή σωματική δραστηριότητα (μόνο σε αυτήν την περίπτωση, ο μυϊκός ιστός θρέφει διάχυτα τους χόνδρους ιστούς του μεσοσπονδύλιου δίσκου).\nοργανώστε σωστά τον χώρο εργασίας και τον ύπνο σας με τέτοιο τρόπο ώστε με παρατεταμένη στατική θέση του σώματος, υπερβολική μυϊκή υπερπόνηση και στασιμότητα του τριχοειδούς αίματος.\nεισάγουν στην καθημερινή ζωή τη συνήθεια να πίνουν τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.\nαποκαταστήστε τη στάση του σώματος και των ποδιών.\nαπαλλαγείτε από κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση ισχυρών αλκοολούχων ποτών.\nμείωση του σωματικού βάρους με τον φυσιολογικό κανόνα ηλικίας κ.λπ..\nΕίναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί τέτοια θεραπεία υπό την επίβλεψη σπονδυλολόγου ή νευρολόγου. Αυτοί οι γιατροί θα είναι σε θέση να αναπτύξουν μια ατομική πορεία θεραπείας που θα επιτρέψει στον ασθενή να ξεπεράσει την οστεοχόνδρωση για πάντα και να επιστρέψει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής..\nΤι αλοιφή βοηθά με χόνδρωση\nΤο μόνο πράγμα που βοηθάει στη χόνδρωση είναι η σωματική δραστηριότητα και η εργασία των παρασπονδύλιων μυών. Όλα τα άλλα μέσα και μέθοδοι είναι αποκλειστικά βοηθητικά και, όταν χρησιμοποιούνται μεμονωμένα, δεν παρέχουν κανένα πρακτικό όφελος.\nΣτο ερώτημα ποια αλοιφή βοηθά στη χόνδρωση, η απάντηση είναι πάντα ξεκάθαρη. Δεν υπάρχουν τέτοιες αλοιφές. Δεν υπάρχει τέτοιο φαρμακολογικό παρασκεύασμα, λερώνοντας το στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να απαλλαγείτε από εκφυλιστικές εκφυλιστικές αλλοιώσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων..\nΌλες οι αλοιφές χωρίζονται σε τρεις μεγάλες ομάδες:\nαντιφλεγμονώδη μη στεροειδή (περιέχουν ουσίες που εμποδίζουν προσωρινά την φλεγμονώδη απόκριση).\nερεθιστικό (περιέχουν εκχυλίσματα φυτικής και ζωικής προέλευσης, τα οποία έχουν ερεθιστικό αποτέλεσμα στην επιδερμίδα και συνεπώς αναφέρουν την επέκταση της τριχοειδούς κλίνης, μειώνουν το κατώφλι της ευαισθησίας στον πόνο).\nchondroprotectors (περιέχουν μια μικρή ποσότητα ουσιών που μπορούν δυνητικά να αποκαταστήσουν τη δομή του χαλασμένου χόνδρου ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου, αλλά το πρόβλημα είναι ότι δεν διεισδύουν στις πληγείσες περιοχές, παραμένουν στο πάχος του δέρματος).\nΌλες οι αλοιφές έχουν αποκλειστικά συμπτωματικό αποτέλεσμα, δεν θεραπεύουν την ίδια την ασθένεια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περιορισμένο χρονικό διάστημα για την ανακούφιση του συνδρόμου οξέος πόνου. Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται διεξοδικά.\nΤι χάπια και ενέσεις βοηθούν στην χόνδρωση\nΜε παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση του τι βοηθάει στη χόνδρωση, ποια χάπια μπορείτε να πάρετε στον εαυτό σας στο σπίτι. Ξεχάστε το "μαγικό χάπι" καθώς δεν υπάρχει.\nΌλα τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα μόνο σε διαφημίσεις εγγυώνται την πλήρη εξάλειψη της οστεοχόνδρωσης. Στην πραγματικότητα, το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα περιορίζεται μόνο από το συμπτωματικό αποτέλεσμα. Εκείνοι. μετά τη λήψη των χαπιών, ο ασθενής αισθάνεται πραγματικά ανακούφιση από την κατάστασή του - τα συμπτώματα της νόσου εξαλείφονται. Αλλά η καταστροφική εκφυλιστική διαδικασία στους μεσοσπονδύλιους δίσκους συνεχίζεται. Μόλις σταματήσει το χάπι, όλα τα συμπτώματα επιστρέφουν..\nΠοιες ενέσεις βοηθούν στη χόνδρωση είναι μια ερώτηση στην οποία η απάντηση μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετική. Το γεγονός είναι ότι με την οστεοχόνδρωση, συμβαίνει μια συστηματική βλάβη στις νευρικές ίνες. Για την αποκατάστασή του, απαιτούνται μεγάλες δόσεις παρασκευασμάτων βιταμινών. Επομένως, οι ενέσεις βιταμινών Β (βρωμιούχο θειαμίνη, κυανοκοβαλαμίνη, υδροχλωρική πυριδοξίνη) και το νικοτινικό οξύ έχουν πραγματικά θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε ενέσεις μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και μυοχαλαρωτικών. Μπορεί να κάνει περισσότερη βλάβη από τα πραγματικά οφέλη για την υγεία.\nΟι χονδροπροστατευτές αξίζουν μια ξεχωριστή συζήτηση. Αυτά είναι φάρμακα που βασίζονται σε ουσίες ικανές να αναγεννήσουν κατεστραμμένες περιοχές του χόνδρου ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αλλά αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται μόνο εάν η διάχυτη διατροφή του χόνδρου ιστού έχει ήδη αποκατασταθεί από τη στιγμή που ξεκινούν οι ενέσεις. Επομένως, είναι δυνατή η χορήγηση τέτοιων ενέσεων για χόνδρωση μόνο στην περίπτωση θεραπείας με οστεοπάθεια, κινησιοθεραπεία και ρεφλεξολογία. Σε όλες τις άλλες καταστάσεις, είναι απολύτως άχρηστα..\nΠώς να αντιμετωπίσετε την πίσω χόνδρο - τι θα βοηθήσει\nΤο μόνο πράγμα που θα βοηθήσει στην πίσω χόνδρωση είναι η αποκατάσταση της διαταραγμένης διάχυτης διατροφής του χόνδρου ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Και για αυτό πρέπει να δουλέψετε σκληρά, η μαγεία δεν θα συμβεί. Ο ασθενής θα πρέπει να αλλάξει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής του. Και ο γιατρός θα πρέπει να αναπτύξει μια ατομική πορεία θεραπείας που θα αποκαταστήσει πλήρως την υγεία της σπονδυλικής στήλης..\nΠριν ασχοληθεί με τη χόνδρωση, ο γιατρός διεξάγει μια αρχική διάγνωση και προσδιορίζει όλες τις πιθανές αιτίες της καταστροφής των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, όλοι αυτοί οι λόγοι πρέπει να εξαλειφθούν..\nΣτη συνέχεια εφαρμόζονται έλξη έλξης της σπονδυλικής στήλης, οστεοπάθεια, ρεφλεξολογία, μασάζ και φυσιοθεραπεία. Σε δύσκολες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί έκθεση με λέιζερ και ηλεκτρική μυοδιέγερση μυϊκού ιστού..\nΜην κάνετε αυτοθεραπεία. Βρείτε μια κλινική μη αυτόματης θεραπείας στην περιοχή σας. Έμπειροι γιατροί εργάζονται εκεί που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την οστεοχόνδρωση.\nΜάθετε περισσότερα για την αυχενική χόνδρωση\nΗ χόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι ένας από τους τύπους εκφυλιστικών διεργασιών που αναπτύσσονται στη σπονδυλική στήλη και επηρεάζουν τον ιστό των οστών και των χόνδρων. Αυτή η ήττα συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αλλά μεταξύ των κύριων παραγόντων που ωθούν αυτήν την ασθένεια είναι οι μεταβολικές διαταραχές, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η ακατάλληλη θέση στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο ανθρώπινο σώμα.\nΗ τραχηλική χόνδρωση είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αλλαγές που συμβαίνουν στον χόνδρο ιστό των δίσκων που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων c1-c7. Δηλαδή, απευθείας στην αυχενική μοίρα.\nΌταν καταστεί σαφές τι είναι η αυχενική χόνδρωση, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι αυτή η ασθένεια, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, αναπτύσσεται αργά. Τα πρώτα σημάδια του εμφανίζονται συχνότερα μεταξύ των ηλικιών 25 και 40. Εάν στο αρχικό στάδιο ο ασθενής δεν δώσει προσοχή στην υγεία του, συνεχίσει να αγνοεί τα συμπτώματα και όταν η κατάσταση επιδεινωθεί, ως αποτέλεσμα αυτή η διαδικασία θα τελειώσει με προεξοχή ή με κήλη μεσοσπονδύλιους δίσκους..\nΜπορείτε να διαβάσετε σχετικά με τις προεξοχές στο άρθρο μας: "Όλα σχετικά με την προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων!"\nΣημείωση! Είναι η αυχενική περιοχή που είναι το πιο κινητό μέρος της σπονδυλικής στήλης. Οι 7 πρώτοι σπόνδυλοι δεν φέρουν έντονο φορτίο. Αλλά είναι αυτοί που βιώνουν τους ακόλουθους τύπους κινήσεων κάθε μέρα - στροφές, κλίσεις, στροφές. Ως αποτέλεσμα, η χόνδρωση αναπτύσσεται συχνότερα σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.\nΕάν μιλάμε για την ανατομία της νόσου, πρέπει να σημειωθεί το ακόλουθο γεγονός. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι μια πολύπλοκη δομή που αποτελείται από τον πυρήνα του πυρήνα, ο οποίος περικλείεται από τον ινώδη δακτύλιο. Στην ιδανική, δηλαδή, ανατομικά σωστή, χωρίς αποκλίσεις, ο ινώδης δακτύλιος έχει το ίδιο πάχος στο μετωπικό τμήμα. Και ο πυρήνας του πυρήνα βρίσκεται αυστηρά στο κέντρο.\nΜόλις εμφανιστούν αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, η δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου αρχίζει να αλλάζει. Τα υφάσματα αυτού του συστατικού παύουν να εκπληρώνουν τον άμεσο σκοπό τους. Χάνουν την ελαστικότητά τους, μικρές ρωγμές εμφανίζονται στον ινώδη δακτύλιο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ο πυρήνας του πυρήνα αρχίζει να μετατοπίζεται από την κεντρική του θέση. Σε τελική ανάλυση, το φορτίο μεταξύ των σπονδύλων δεν εξαφανίζεται πουθενά.\nΕάν δεν λάβετε μέτρα στα αρχικά στάδια, ως αποτέλεσμα, η αυχενική χόνδρωση συνεχίζει να αναπτύσσεται περαιτέρω. Αναπτύσσεται σε προεξοχή. Όλα αυτά, τόσο η χόνδρωση της αυχενικής μοίρας όσο και οι συνέπειές της, με τον πιο αρνητικό τρόπο, επηρεάζουν την ανθρώπινη κατάσταση. Πράγματι, σε αυτό το μέρος του σώματος υπάρχουν ζωτικές αρτηρίες που κορεστούν τον εγκέφαλο με οξυγόνο και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Εάν αυτή η διαδικασία διακόπτεται, δηλαδή όλο και λιγότερο αιμορραγία αίματος, ένα άτομο δεν έχει μόνο πονοκεφάλους, αλλά και διάφορες γνωστικές διαταραχές.\nαδυναμία συγκέντρωσης στην ολοκλήρωση της εργασίας ·\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία της χόνδρωσης της αυχενικής μοίρας πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα και να μην περιμένετε να εκδηλωθεί με όλη της την ένταση..\nΣπουδαίος! Η χόνδρωση του λαιμού είναι η πιο επικίνδυνη από όλους τους τύπους χόνδρωσης. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στο γεγονός ότι τα αγγεία που τροφοδοτούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο βρίσκονται εδώ. Αλλά και η παρουσία μεγάλου αριθμού νευρικών καναλιών και καταλήξεων, καθώς και στενότερη εφαρμογή των σπονδύλων μεταξύ τους. Δηλαδή, το χόνδρο στρώμα είναι πολύ λεπτότερο εδώ, επομένως η καταστροφή του μπορεί να συμβεί γρηγορότερα από ό, τι σε άλλα μέρη της πλάτης..\nΗ αυχενική χόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Τα κύρια περιλαμβάνουν:\nΜη ικανοποιητική στάση, η οποία αναπτύσσεται συχνότερα στην παιδική ηλικία. Οι γονείς πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο στο πώς περπατά και κάθεται το παιδί τους, αλλά και πόσο χρόνο ξοδεύει στην ίδια θέση. Είναι απαραίτητο να αλλάζετε τη στάση σας κάθε 30 λεπτά, κάνοντας ελαφριά άσκηση. Αυτό αποτρέπει τη στασιμότητα σε όλους τους ιστούς και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Είναι ακόμη καλύτερο να διδάξετε ένα παιδί να κάνει ασκήσεις με χόνδρωση από την παιδική ηλικία - με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατή η διατήρηση μιας υγιούς πλάτης..\nΗ σωματική αδράνεια είναι επίσης ένας παράγοντας που προκαλεί χόνδωση του τραχήλου της μήτρας, καθώς και οσφυϊκή και θωρακική χόνδρωση. Ένα άτομο πρέπει να ασκείται 3 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 20-30 λεπτά.\nΗ επιδείνωση των μεταβολικών (μεταβολικών) διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα οδηγεί στο γεγονός ότι οι ιστοί παύουν να λαμβάνουν τα απαραίτητα μικροστοιχεία, βιταμίνες, καθώς και άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες. Ως αποτέλεσμα, η λειτουργία μειώνεται, προκύπτουν παθολογικές καταστάσεις, οδηγώντας σε ακόμη μεγαλύτερες αλλαγές στα οστά και τον χόνδρο της σπονδυλικής στήλης..\nΜε μια παθολογική αλλαγή σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα υπάρχει είτε έλλειψη ορισμένων ουσιών, είτε η περίσσεια και η συσσώρευσή τους. Σε αυτήν την περίπτωση, το ουρικό οξύ και η αυχενική χόνδρωση αλληλοεπηρεάζονται. Όταν αυτή η ουσία συσσωρεύεται στο ανθρώπινο σώμα, οι ουρικοί κρύσταλλοι έχουν την πιο αρνητική επίδραση στους ιστούς των οστών και των χόνδρων. Τους καταστρέφει, προκαλώντας πόνο σε ένα άτομο, καθώς και προκαλώντας φλεγμονώδεις διαδικασίες.\nΦυσικά, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που προκαλούν οξεία χόνδρωση της αυχενικής μοίρας, αλλά είναι οι πιο συνηθισμένοι.\nΕάν μιλάμε για τα συμπτώματα στα οποία πρέπει να προσέξει ένα άτομο για να εντοπίσει αυτήν την ασθένεια εγκαίρως και να αποτρέψει την εντατική ανάπτυξή της, τότε αξίζει να εξετάσετε το στάδιο της διαδικασίας:\nΣτα πρώτα στάδια του σχηματισμού της νόσου, τα σημάδια χόνδρωσης της αυχενικής μοίρας είναι σχεδόν αόρατα για ένα άτομο. Γι 'αυτόν τον λόγο αγνοείται η ασθένεια. Σε τελική ανάλυση, δεν ακούει όλοι πολύ ευγενικά το σώμα τους. Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης της διαδικασίας, εμφανίζεται μια αλλαγή στη δομή του ινώδους δακτυλίου. Εμφανίζονται μικρές ρωγμές σε αυτό. Ωστόσο, η μετατόπιση του πυρήνα του πυρήνα δεν έχει ακόμη συμβεί. Μπορεί να υπάρξει μια μικρή δυσλειτουργία στις αρθρώσεις, πράγμα που δείχνει ότι υπάρχει δυσλειτουργία των δομών. Πιθανότατα, συμβαίνει η λεγόμενη εναπόθεση άλατος.\nΚατά το δεύτερο στάδιο, τα σημάδια της χόνδρωσης εντείνονται. Αυτό συμβαίνει επειδή το ύψος του δίσκου μειώνεται. Οι σπόνδυλοι αρχίζουν να συμπιέζουν τον χόνδρο, ο πυρήνας του πυρήνα μετατοπίζεται από την κεντρική του θέση και ο ινώδης δακτύλιος γίνεται λεπτότερος. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι σε αυτό το στάδιο δεν υπάρχει ακόμη ρήξη του ινώδους δακτυλίου..\nΤο τρίτο στάδιο είναι το πιο έντονο όσον αφορά την εκδήλωση συμπτωμάτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο νωτιαίος άξονας μετατοπίζεται. Εμφανίζεται μερική ή πλήρης παράλυση των αρθρώσεων στο λαιμό και τους ώμους. Η ευαισθησία στα άνω άκρα μειώνεται πολύ. Εάν μιλάμε για την κατάσταση του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων του λαιμού, τότε σε έναν ή περισσότερους από αυτούς, μπορεί να εμφανιστεί η προεξοχή του πυρήνα του πυρήνα. Μόλις υπάρξει έντονη μετατόπιση αυτής της δομής χωρίς να σπάσει ο δακτύλιος, εμφανίζεται προεξοχή. Αλλά αν ο δακτύλιος είναι σχισμένος, τότε αυτή η κατάσταση ονομάζεται ήδη δίσκος με κήλη. Σε αυτήν την περίπτωση, μια θερμοκρασία μπορεί να εμφανιστεί με χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, καθώς οι ιστοί είναι έντονα φλεγμονώδεις..\nΕίναι σημαντικό να καταλάβουμε! Τα σημάδια της αυχενικής χόνδρωσης αυξάνονται καθώς η ασθένεια εξελίσσεται. Όσο χειρότερο είναι το στάδιο, τόσο περισσότερο υποφέρει ο εγκέφαλος, καθώς δεν λαμβάνει θρεπτικά συστατικά, οξυγόνο και δεν πραγματοποιείται πλήρης εκροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται πολλά νευρολογικά συμπτώματα. Έτσι, εάν ο ασθενής έχει πονοκέφαλο, τότε η αυχενική χόνδρωση εκδηλώνεται επίσης με αυτόν τον τρόπο..\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να συμμετέχετε σε μια ευρεία ποικιλία δραστηριοτήτων που αποσκοπούν στην πρόληψη της εμφάνισης αυτής της ασθένειας και όχι στη θεραπεία της. Η αυχενική χόνδρωση είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί από τη θεραπεία. Και ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι εάν κάνετε τακτικά ασκήσεις για την αυχενική χόνδρωση..\nΙδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην υγεία τους στα άτομα που:\nΈχετε κληρονομική προδιάθεση για ασθένειες των οστών και των αρθρικών συσκευών.\nΕίναι υπέρβαροι. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται, δηλαδή, ο ιστός του χόνδρου υπόκειται σε μεγαλύτερη τριβή..\nΠαρατηρούν διάφορες διαδικασίες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές.\nΣτην οποία εμφανίζεται συχνά φλεγμονή των αρθρώσεων μολυσματικής φύσης.\nΕίχαν διάφορες μηχανικές βλάβες στους δίσκους ή τους σπονδύλους.\nΕίναι στην ομάδα κινδύνου ηλικίας. Το γεγονός είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα επιβραδύνονται, οι ιστοί σταματούν να ανανεώνονται. Και αυτό οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή τους..\nΖήστε συνεχώς αγχωτικές καταστάσεις και νευρικό υπερβολικό στρες.\nΟδήγησε ανεπαρκώς ενεργός, όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα, τον τρόπο ζωής.\nΣε αντίθεση με την προηγούμενη έκδοση, έχουν πολύ έντονα φορτία στη σπονδυλική στήλη, γεγονός που οδηγεί στον τραυματισμό τους.\nΚάντε μια μη ισορροπημένη και ανθυγιεινή διατροφή.\nΑσχολούνται επαγγελματικά με μια μεγάλη ποικιλία αθλημάτων. Ανεξάρτητα από το πόσο παράλογο φαίνεται, τα άτομα που βιώνουν υπερβολική σωματική άσκηση είναι πιο πιθανό να φθείρουν το σώμα τους, αντί να το αναγκάσουν να λειτουργήσει με τη σωστή λειτουργία..\nΈχουν διάφορες ορμονικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην κληρονομικότητα, την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών ή την εγκυμοσύνη.\nΕίναι πολύ σημαντικό να ακούτε την κατάσταση της υγείας σας. Δώστε προσοχή στην παραμικρή απόκλιση από την κανονική λειτουργία. Αυτό σας επιτρέπει να πάρετε την ασθένεια στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης και να αντισταθμίσετε στο μέγιστο όλες τις ελλείψεις και τις διακοπές στην εργασία..\nΑξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει θεραπεία, αλλά δεν δίνει κανένα αποτέλεσμα, τότε πιθανότατα το γεγονός ότι η αυχενική χόνδρωση είναι ψυχοσωματική, η οποία προκάλεσε εσωτερικά προβλήματα ενός ατόμου, θα απαιτήσει την επίλυση ψυχολογικών καταστάσεων στη ζωή.\nΕδώ είναι τα κύρια συμπτώματα της αυχενικής χόνδρωσης:\nΠόνος στις αρθρώσεις του λαιμού και των ώμων. Μπορούν να έχουν μια μεγάλη ποικιλία εκδηλώσεων. Έτσι, στο πρώτο στάδιο της νόσου, μπορεί να είναι ελαφρύ μυρμήγκιασμα. Αλλά με πιο προχωρημένα στάδια, εμφανίζεται οσφυαλγία και τραχηλγία..\nΟ πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε αυχενική χόνδρωση. Επιπλέον, μπορεί να είναι ήπιος πόνος ή ημικρανία. Αυτό συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις λόγω του γεγονότος ότι η εγκεφαλική κυκλοφορία είναι μειωμένη..\nΕμφανίζεται μια κατάσταση όπως το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας. Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος δεν τροφοδοτείται επαρκώς με την κύρια παροχή αίματος..\nΤα συμπτώματα της χόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορούν να εκδηλωθούν ως τραγανή ή περιορισμένη περιοχή κίνησης. Αυτό οφείλεται στην εναπόθεση αλάτων, η οποία ως αποτέλεσμα οδηγεί στην εμφάνιση διαφόρων αυξήσεων και αλλαγών στη δομή του οστού στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης..\nΗ οξεία χόνδρωση της αυχενικής μοίρας μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία. Εμφανίζεται επίσης λόγω έλλειψης οξυγόνου..\nΙδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην κατάσταση του λαιμού για υπερτασικούς ασθενείς. Το γεγονός είναι ότι η πίεση και η χόνδωση του τραχήλου της μήτρας συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους, και πάλι λόγω διαταραχών του κυκλοφορικού.\nΣτο ίδιο σημείο, τα συμπτώματα της τραχηλικής χόνδρωσης μπορούν να εκδηλωθούν με διαταραχή της ακοής και της όρασης..\nΌπως μπορείτε να δείτε από όλα τα παραπάνω, τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά. Όμως, σημάδια τραχήλου της μήτρας σε γυναίκες και άνδρες μπορούν να εκδηλωθούν με ελαφρώς διαφορετικούς τρόπους. Το γεγονός είναι ότι οι μυϊκές δομές του λαιμού στους άνδρες είναι πιο ανεπτυγμένες από ό, τι στις γυναίκες. Επομένως, το φορτίο στον αρσενικό λαιμό (μέρος της σπονδυλικής στήλης) είναι μικρότερο, ενώ στις γυναίκες οι χόνδριες δομές φθείρονται γρηγορότερα.\nΚάθε ένα από τα συμπτώματα μπορεί να καταστρέψει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου. Αλλά τις περισσότερες φορές εκδηλώνονται σε ένα συγκρότημα. Έτσι, ένας πονοκέφαλος με αυχενική χόνδρωση είναι συνήθως ήπιος στην αρχή και στη συνέχεια εξελίσσεται σε ημικρανίες, οδηγώντας σε επιδείνωση της λειτουργίας της όρασης και της ακοής. Όλα αυτά οδηγούν σε μια μεγάλη ποικιλία γνωστικών βλαβών..\nΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η οξεία χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνει έντονα τα συμπτώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο δεν αμφιβάλλει ότι έχει προβλήματα σε αυτό το μέρος του σώματος. Αλλά στα αρχικά στάδια, τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά θολά. Λίγοι συσχετίζουν την αυχενική χόνδρωση στο αρχικό στάδιο με πονοκέφαλο. Αλλά μετά την επιδείνωση της κατάστασης της υγείας, γίνεται πιο εύκολο να συνδέσετε αυτά τα δύο γεγονότα..\nΕπομένως, είναι τόσο σημαντικό να βλέπεις γιατρό εγκαίρως. Και ακόμη και με την εκδήλωση των πιο ασήμαντων αποκλίσεων στην υγεία, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν ολοκληρωμένες εξετάσεις.\nΕίναι επίσης απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι μπορεί να αναπτυχθεί τραχηλοθωρακική χόνδρωση. Σε αυτήν την περίπτωση, η εκφυλιστική διαδικασία επηρεάζει όχι μόνο τους αυχενικούς σπονδύλους, αλλά και εκείνους που βρίσκονται στο στήθος.\nΦυσικά, σε αυτήν την περίπτωση, τα συμπτώματα θα είναι ελαφρώς διαφορετικά. Όταν ο χόνδρος που βρίσκεται στο στήθος υποβάλλεται σε αλλαγές, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί πόνο που ακτινοβολεί στην αριστερή πλευρά του στήθους. Σε αυτήν την περίπτωση, η χόνδρωση συχνά συγχέεται με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γιατροί, νευροπαθολόγοι ή ορθοπεδικοί, που ασχολούνται με την παρατήρηση και τη θεραπεία ατόμων με θωρακική ή τραχηλοθωρακική χόνδρωση, παραπέμπουν τους ασθενείς για επιπλέον εξέταση σε καρδιολόγο..\nΜπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη θωρακική χόνδρωση στο άρθρο μας: "Θωρακική χόνδρωση, τι είναι αυτό και πώς να το θεραπεύσετε;"\nΕίναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν συμβαίνει χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται επειγόντως. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει, τόσο περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν να σταματήσει εντελώς η εκφυλιστική διαδικασία και να μειωθεί η εκδήλωση των συμπτωμάτων ή να εξαλειφθεί πλήρως..\nΓια να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της τραχήλου της μήτρας σε γυναίκες, άνδρες ή παιδιά..\nΟ γιατρός θα πραγματοποιήσει όλους τους απαραίτητους χειρισμούς:\nΣυλλογή πρωτογενούς ιστορικού.\nΨαλιδισμός των σημείων στα οποία δείχνει ο ασθενής.\nΘα βάλει ένα άτομο σε ορισμένες πόζες που θα βοηθήσουν να διαπιστωθεί πόσο έντονα εμφανίζεται το σύνδρομο πόνου.\nΕάν ο γιατρός συνειδητοποιήσει ότι ο ασθενής αναπτύσσει πραγματικά χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (όπως, κατ 'αρχήν, οποιαδήποτε άλλη ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος), θα συνταγογραφήσει πρόσθετες οργανικές εξετάσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, CT, MRI.\nΜε τη βοήθεια μιας ακτινογραφίας, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί πόσες αλλαγές έχουν συμβεί στις δομές των οστών της σπονδυλικής στήλης. Ενώ η CT και η μαγνητική τομογραφία μπορούν να αξιολογήσουν τη συμμετοχή των μαλακών ιστών σε φλεγμονώδεις διαδικασίες. Κατά τη διεξαγωγή μιας τέτοιας διάγνωσης, είναι δυνατό να εκτιμηθεί πόσο έχει συμβεί το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων..\nΜόνο μετά από όλους τους παραπάνω χειρισμούς και διαδικασίες θα μπορεί ο γιατρός να κάνει μια τελική διάγνωση. Και τότε μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη θεραπεία της χόνδρωσης της τραχηλικής θωρακικής σπονδυλικής στήλης.\nΕίναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι καμία διαδικασία αυτοθεραπείας δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική. Ένα άτομο που δεν έχει υποβληθεί σε πλήρη διάγνωση, αλλά για να διαγνώσει τον εαυτό του και να συνταγογραφήσει οποιεσδήποτε διαδικασίες ή χειρισμούς μπορεί να βλάψει μόνο την υγεία του και να φέρει την κατάσταση σε κρίσιμη.\nΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν συμβαίνει χόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η θεραπεία συνταγογραφείται πολύπλοκη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μειωθεί αποτελεσματικά τα συμπτώματα και να φέρει το σώμα στη διαδικασία αυτοθεραπείας..\nΗ κύρια θεραπεία για χόνδρωση της αυχενικής μοίρας είναι τα φάρμακα. Η ιατρική έχει προχωρήσει πρόσφατα και σήμερα προσφέρει πολλά φάρμακα που βοηθούν όχι μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά και στην αποκατάσταση των ιστών που επηρεάζονται από την εκφυλιστική διαδικασία..\nΤα φάρμακα για την αυχενική χόνδρωση μπορούν να χωριστούν σε ομάδες:\nΑνακούφιση πόνου - ανακουφίζει οποιοδήποτε σύνδρομο πόνου, ανεξάρτητα από την ένταση της εκδήλωσής του. Ορίζεται για να σταματήσει τα πρώτα συμπτώματα και να ξεκινήσει αποτελεσματική θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, τέτοια παυσίπονα συνταγογραφούνται για αυχενική χόνδρωση, όπως - Phenacetin, Aspirin, No-shpa, Analgin, Piroxicam, Codeine, Pentazocin, Fentanyl, Promedol.\nΗ αντιφλεγμονώδης ομάδα αντιπροσωπεύεται από φάρμακα που χωρίζονται σε στεροειδή και μη στεροειδή φάρμακα. Είναι σε θέση να ανακουφίσουν το πρήξιμο, εξαλείφοντας έτσι το τσίμπημα των ριζών. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πρεδνιζολόνη, Decadron, Metipred, Deltazone, Diclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen, Ketorolac, Movalis, Naproxen.\nΕάν η τραχηλβραγχική χόνδρωση δεν ανταποκρίνεται καλά στις επιδράσεις των μη στεροειδών φαρμάκων, τότε ο θεράπων ιατρός μπορεί να μεταφέρει τον ασθενή του σε ομάδες στεροειδών. Η θεραπεία της χόνδρου του τραχήλου της μήτρας με στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, καθώς επηρεάζουν έντονα τα εσωτερικά όργανα.\nΜυοχαλαρωτικά - αυτά τα φάρμακα είναι σε θέση να χαλαρώσουν υπερβολικά τονισμένο μυϊκό ιστό. Έτσι, εξαλείφεται το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων και, κατά συνέπεια, το σύνδρομο πόνου μειώνεται. Όταν εμφανίζεται τραχηλική χόνδρωση, η θεραπεία με φάρμακα αυτής της ομάδας βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Σε τελική ανάλυση, όταν πονάει το κεφάλι, η αυχενική χόνδρωση προκαλεί αυτή την κατάσταση λόγω έλλειψης οξυγόνου στους εγκεφαλικούς ιστούς και μιας σπασμωδικής κατάστασης των αγγείων. Τα μυοχαλαρωτικά μπορεί να είναι μη αποπολωτικά και αποπολωτικά. Μεταξύ των συνηθέστερα συνταγογραφούμενων, για την αυχενική χόνδρωση, είναι δυνατή η διάκριση φαρμάκων όπως το Artracurium, το Rokuronium, το Vecuronium, το Doxacurium, το Pyrecuronium.\nΗ θεραπεία της τραχηλικής χόνδρωσης με φάρμακα θα πρέπει να περιλαμβάνει φάρμακα της χονδροπροστατευτικής ομάδας. Περιέχουν συστατικά όπως η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη. Και εάν δεν είναι αρκετοί στο σώμα, τότε ο ιστός του χόνδρου θα υποφέρει και θα υποβληθεί σε διάφορες εκφυλιστικές διαδικασίες..\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση φαρμάκων όπως το Artra, το σύμπλεγμα Artron, το Chondroxide, το Mucosat απαιτούν πολύ χρόνο. Δεν ανακουφίζουν τα συμπτώματα, αλλά δρουν απευθείας στον ιστό του χόνδρου, συμβάλλοντας στην πλήρη λειτουργία του..\nΔεδομένου ότι η αυχενική χόνδρωση εκδηλώνει μια ποικιλία συμπτωμάτων, η θεραπεία συνταγογραφείται αυστηρά μεμονωμένα. Μόνο ο θεράπων ιατρός, με βάση τη διάγνωση και την κατάσταση του ασθενούς, μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα σε μια συγκεκριμένη δοσολογία.\nΣε διαφορετικά στάδια στα οποία μπορεί να εντοπιστεί χόνδρωση της αυχενικής μοίρας, τα συμπτώματα και η θεραπεία μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Για την ανακούφιση της κατάστασης, καθώς και ως πρόσθετη θεραπεία, επιτρέπεται η χρήση λαϊκών συνταγών. Μπορεί να είναι βάμματα, αλοιφές, τρίψιμο. Σε κάθε σεζόν και ανάλογα με τις μεμονωμένες προτιμήσεις, μπορείτε να επιλέξετε μια συγκεκριμένη συνταγή που περιλαμβάνει ορισμένα συστατικά.\nΈτσι, τα πιο δημοφιλή είναι:\nΧυμός ραπανάκι σε συνδυασμό με αλκοόλ, σε αναλογία 2: 1. Προσθέτοντας επίσης 0,2 μέρη αλατιού και μελιού. Επιμείνετε τα πάντα για περίπου 1 ημέρα και στη συνέχεια εφαρμόστε άφθονα στην πληγείσα περιοχή.\nΣτο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια αλοιφή που αποτελείται από 20 γραμμάρια θρυμματισμένων και αλεσμένων φύλλων του Αγίου Ιωάννη, 40 γραμμάρια yarrow στην ίδια κατάσταση και βαζελίνη, προστιθέμενη για να αποκτήσετε μια κρεμώδη σύσταση.\nΓια εσωτερική χρήση, μπορείτε να βράσετε σπόρους μαϊντανού σε ποσότητα 40 g σε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Αυτό το τσάι λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, σε ποσότητα 15 g πριν από το φαγητό..\nΗ κατ 'οίκον θεραπεία για χόνδρωση μπορεί να είναι εξαιρετική. Αλλά είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι όλες οι φυσικές συνταγές δεν μπορούν να επηρεάσουν το ανθρώπινο σώμα αρκετά γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν αξίζει να θεραπεύσετε την αυχενική χόνδρωση στο σπίτι χωρίς την κύρια κλασική ιατρική προσέγγιση. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τα πάντα σε συνδυασμό, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε βέλτιστα αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα..\nΓια την υγεία της πλάτης, ή μάλλον, την πλήρη εργασία ιστών οστών και χόνδρων, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας.\nΤο γεγονός είναι ότι η χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνεται με μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων και ως εκ τούτου η θεραπεία επιλέγεται ξεχωριστά. Αλλά το γεγονός είναι ότι σχεδόν πάντα εκφυλιστικές διαδικασίες συμβαίνουν λόγω παραβίασης της πρόσβασης ιστού χόνδρου σε όλα τα θρεπτικά συστατικά:\nΑυτές μπορεί να είναι μεταβολικές διαταραχές - τότε το σώμα δεν απορροφά ορισμένα μέταλλα, βιταμίνες και βιολογικά δραστικές ουσίες.\nΕίτε η διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος έχει διακοπεί, τότε η ανεπαρκής ροή του αίματος απλά δεν είναι σε θέση να παραδώσει ό, τι είναι απαραίτητο στις δομές των οστών-χόνδρων.\nΕπομένως, εάν θέλετε να κάνετε τη θεραπεία της τραχηλικής χόνδρωσης στο σπίτι γρήγορα, τότε εκτός από τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, θα πρέπει να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας. Αυτό είναι αρκετά εύκολο να συμπεριληφθεί μόνο στο μενού:\nΣπόροι και ξηροί καρποί, κατά προτίμηση ωμοί.\nΠολύτιμοι κόκκοι όπως κινόα, τεφά, όλυρα, βότανα και σκόρδο, αυγά (και κατά προτίμηση ξεφλουδισμένα κελύφη αυγών), προϊόντα σόγιας και σόγιας, σαρδέλες.\nΤο μασάζ της αυχενικής μοίρας για χόνδρωση μπορεί επίσης να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση:\nΌλες οι κινήσεις μασάζ που εκτελούνται τόσο από επαγγελματία όσο και ανεξάρτητα μπορούν να γίνουν μόνο εάν το οξύ στάδιο δεν εκδηλώνεται.\nΤο μασάζ του τραχήλου της μήτρας γίνεται όταν ο ασθενής εμφανίσει χόνδρωση, είναι επιθυμητό να πραγματοποιείται όχι μόνο στη ζώνη του κολάρου, αλλά και εντελώς σε ολόκληρη την πλάτη. Αυτό θα εμπλουτίσει όλους τους απαραίτητους σπονδύλους, οι οποίοι θα αποτρέψουν την εξέλιξη της νόσου σε άλλα τμήματα..\nΤο μασάζ για χόνδρωση, που πραγματοποιείται ανεξάρτητα, πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τους κανόνες. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βιβλιογραφία ή το υλικό που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο..\nΌλοι οι χειρισμοί αυτού του είδους γίνονται καλύτερα στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου. Εφόσον η χόνδρωση του 2ου βαθμού της αυχενικής μοίρας έχει ήδη αναπτυχθεί, τότε αυτή η διαδικασία πρέπει να αντιμετωπιστεί με μεγαλύτερη προσοχή.\nΌταν συμβαίνει χόνδρωση, το μασάζ μπορεί να ομαλοποιήσει την εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος. Εάν δεν είναι δυνατό ή αδύνατο να κάνετε αυτο-μασάζ ή πηγαίνετε σε έναν ειδικό για να ολοκληρώσετε την πορεία αυτής της διαδικασίας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς μασάζ με δόνηση. Αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας σχετικά με το ζήτημα του θεραπευτικού αποτελέσματος από τη χρήση μιας ή άλλης συσκευής.\nΌταν εμφανίζεται χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική. Και ένα από τα σημαντικότερα συστατικά του είναι η γυμναστική για την αυχενική χόνδρωση. Είναι η σωστά επιλεγμένη φυσική δραστηριότητα που μπορεί:\nΕνισχύστε το μυϊκό πλαίσιο του σώματος, το οποίο θα στηρίξει τους σπονδύλους στη σωστή θέση. Αυτό αφαιρεί το φορτίο από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.\nΑυξήστε την κυκλοφορία του αίματος, η οποία επιταχύνεται όταν ασκούνται ασκήσεις για χόνδωση του τραχήλου της μήτρας.\nΑνακουφίστε την υπερβολική ένταση στους δύσκαμπτους μύες και προσθέστε τόνο σε υπερβολικά λήθαργο.\nΕίναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να γνωρίζουν από την παιδική ηλικία ότι η άσκηση με τραχηλική χόνδρωση και άλλες ασθένειες της πλάτης μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου. Και ότι αυτό είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ανθρώπινης υγείας γενικά.\nΣήμερα υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από σύμπλοκα και ασκήσεις για την αυχενική χόνδρωση. Αλλά για να έχουν αποτέλεσμα, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:\nΚανονικότητα - τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά άσκησης.\nΦροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο πριν από τη φόρτιση..\nΕπιλέξτε ρούχα που δεν εμποδίζουν την κίνηση.\nΣήμερα υπάρχει μια ποικιλία ειδικών ασκήσεων. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι η γυμναστική για την αυχενική χόνδρωση σύμφωνα με τον Bubnovsky. Προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, συνιστάται να κάνετε ζεστό ντους πριν ξεκινήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση των λείων μυών και στην αύξηση της ροής του αίματος..\nΗ εξάλειψη της χόνδρωσης σύμφωνα με τον Bubnovsky θα απαιτήσει ορισμένες προσπάθειες ενός ατόμου για τον εαυτό του. Δεδομένου ότι πρέπει να κάνετε την άσκηση ξεπερνώντας την ταλαιπωρία στο σώμα.\nΕκτός από το ειδικό συγκρότημα Bubnovsky, υπάρχουν και άλλες εξελίξεις. Έτσι, ο Δρ Evdokimenko προτείνει τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης χρησιμοποιώντας ένα σύνολο ασκήσεων. Η ιδέα του είναι ότι ένα άτομο πρέπει να τεντώσει τις επιφάνειες των μυών για να αυξήσει την ευελιξία του. Αυτό οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξάλειψη των σπασμωδικών μυών.\nΕάν η γυμναστική σύμφωνα με τον Ευδοκίμινο γίνεται κανονική, τότε η αυχενική χόνδρωση θα υποχωρήσει, αλλά οι ασκήσεις πρέπει να γίνουν περαιτέρω ώστε να μην υπάρχει υποτροπή.\nΕπίσης, όταν συμβαίνει οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 6 απλές αποτελεσματικές ασκήσεις που βασίζονται στο τέντωμα και την ένταση του μυϊκού πλαισίου. Αυτή είναι η λεγόμενη ισοτονική άσκηση. Αυτή η εναλλαγή του επιπέδου έντασης σε κάθε μυ βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αγγεία αρχίζουν να λειτουργούν σαν βαλβίδες, αντλώντας το εγκεφαλονωτιαίο υγρό.\nΩστόσο, η ανάπτυξη της τραχηλικής χόνδρωσης και της γυμναστικής είναι πράγματα που πρέπει να συνδυάζονται σωστά. Η φόρτιση δεν πρέπει να προκαλεί έντονη ενόχληση, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.\nΤο φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, διαφορετικά η αυχενική χόνδρωση και η πίεση θα εκδηλωθούν με όλη τους τη δύναμη.\nΟι κύριες ομάδες φαρμάκων συζητήθηκαν παραπάνω. Αξίζει να προσέξουμε μόνο το γεγονός ότι όταν συμβαίνει χόνδρωση του τραχήλου της μήτρας και εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται το συντομότερο δυνατό. Επιπλέον, θα είναι πάντα περίπλοκο. Μερικά χάπια αποσκοπούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Το τελευταίο χρησιμεύει για την αποκατάσταση της ιστικής διατροφής.\nΕίναι επίσης απαραίτητο να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε ελαφριά ηρεμιστικά εάν ο πόνος είναι έντονος και παρεμποδίζει την ήρεμη χαλάρωση και τον ύπνο. Αυτά μπορεί να είναι φάρμακα όπως η γλυκίνη ή το Novopassit.\nΟι αλοιφές μπορούν επίσης να αναφέρονται ως φάρμακα. Έχουν τοπικό αποτέλεσμα. Το ίδιο ισχύει και για το φάρμακο Menovazin για αυχενική, οσφυϊκή ή θωρακική χόνδρωση. Η αλοιφή που εφαρμόζεται στην επώδυνη περιοχή ανακουφίζει τον πόνο, εξαλείφει το οίδημα, ανακουφίζοντας έτσι τη φλεγμονώδη διαδικασία.\nΤο Cinquefoil χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της τραχηλικής χόνδρωσης. Χάρη στις τανίνες στη σύνθεσή του, είναι σε θέση να απομακρύνει την περίσσεια αλάτων και να αποκαταστήσει τη δομή του χόνδρου.\nΟι ενέσεις για χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιούνται μόνο εάν όλα τα άλλα φάρμακα δεν ήταν αποτελεσματικά. Είναι ένα μείγμα ανακουφιστικών πόνων και άλλων φαρμάκων που εγχέονται απευθείας στο σημείο όπου εμφανίζεται η πρέζα και έντονος πόνος..\nΕίναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι ενέσεις για τη χόνδωση του τραχήλου της μήτρας συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό και πραγματοποιούνται από γιατρό υψηλής ειδίκευσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ένεση πρέπει να φτάσει ακριβώς στο σημείο όπου τα φάρμακα πρέπει να παραδοθούν. Σε αυτήν την περίπτωση, οι νευρικές απολήξεις δεν πρέπει να επηρεάζονται..\nΗ χόνδρωση είναι μια μάλλον σοβαρή ασθένεια, η οποία σε μια παραμελημένη κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί και να εκδηλωθεί εξαιρετικά αρνητικά.\nΌπως κάθε ασθένεια, αυτή η εκφυλιστική ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν όλα τα πιθανά μέσα πρόληψης.\nΟργάνωση του χώρου εργασίας, του προγράμματος εργασίας και ανάπαυσης\nΑπό μικρή ηλικία, όταν ένα παιδί καθόταν σε ένα σχολικό γραφείο, είναι απαραίτητο να τον συνηθίσει στη σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας..\nΤο κάθισμα πρέπει απαραιτήτως να έχει πλάτη και μπράτσα, αλλά σχεδιασμένο λαμβάνοντας υπόψη όλες τις εργονομικές απαιτήσεις. Τα πόδια στην παιδική ηλικία δεν πρέπει να κρέμονται στον αέρα, αλλά να κλίνουν σε μια βάση.\nΚάθε 20-30 λεπτά πρέπει να σηκωθείτε και να κάνετε ελαφριά προθέρμανση για να επιταχύνετε την κυκλοφορία του αίματος στην πλάτη και να αποτρέψετε τη στασιμότητα.\nΕίναι απαραίτητο να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες για τους άνδρες και 8 ώρες για τις γυναίκες. Είναι σωστή ανάπαυση που επιτρέπει στους μυς να χαλαρώσουν και να αποτρέψουν τυχόν σφιγκτήρες στο σώμα..\nΕάν ένα άτομο έχει κατάσταση χρόνιας έλλειψης ύπνου, τότε σε ένα ή άλλο μέρος του σώματος θα έχει πάντα μυϊκούς αποκλεισμούς. Αυτό παρεμποδίζει τη φυσιολογική διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη χόνδρωσης..\nΌταν εμφανίζεται χόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα σε γυναίκες και άνδρες εμφανίζονται σχεδόν τα ίδια. Επομένως, η προσέγγιση στη θεραπεία δεν θα εξαρτάται επίσης από το φύλο. Το στάδιο ανάπτυξης της νόσου είναι πιο σημαντικό.\nΩστόσο, σε κάθε περίπτωση, ομαλοποιώντας τη διατροφική διαδικασία, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα με το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης χόνδρωσης.\nΕίναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλα τα ανθυγιεινά τρόφιμα όπως η σόδα, τα λουκάνικα, το γρήγορο φαγητό, τα τσιπ, τα είδη ζαχαροπλαστικής και τα χειροποίητα γλυκά..\nΕίναι απαραίτητο να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με θαλασσινά ψάρια, κρέας υψηλής ποιότητας, ξηρούς καρπούς και σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, πολλά φρούτα, λαχανικά και βότανα.\nΗ σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι τακτική. Πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διδάξετε το παιδί να ασκείται από πολύ μικρή ηλικία. Έτσι, το μυϊκό του πλαίσιο θα αναπτυχθεί αρμονικά και ο κίνδυνος ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος ελαχιστοποιείται..\nΣκληρότητα στο λαιμό - πώς να ανακουφίσετε την ένταση των μυών\nΕπέκταση των μυών της σπονδυλικής στήλης\nΣπονδυλοαρθρίτιδα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: εντοπισμός των αιτίων του πόνου


Πέθανε η αδερφή του George Michael η Melanie Panayiotou ανήμερα τα Χριστούγεννα! | Zappit\nHome / Ενημέρωση / Πέθανε η αδερφή του George Michael η Melanie Panayiotou ανήμερα τα Χριστούγεννα!\nΠέθανε η αδερφή του George Michael η Melanie Panayiotou ανήμερα τα Χριστούγεννα!\nΠαρασκευή, 27.12.2019, 18:24\nΠόσο τραγικό είναι δυο αδέρφια να χάνονται την ίδια ημέρα με τρία χρόνια διαφορά; Αυτό συνέβη στην οικογένεια του George Michael ο οποίος βύθισε στο πένθος τους θαυμαστές του πριν από τρία χρόνια όταν πέθανε ανήμερα τα Χριστούγεννα του 2016.


[ΕΡΕΥΝΑ] Γιατί χα...\nΤις τελευταίες μέρες υπάρχει έντονη δραστηριότητα από χάκερς προς τα προφίλ των ελλήνων της showbiz σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα που έχουν λογαριασμούς με σκοπό την εισβολή σε αυτά.\nΑρκετοί επώνυμοι από τον χώρο της showbiz βρέθηκαν στα γραφεία της εταιρείας μας και μας ενημέρωσαν πώς τα προφίλ τους έχουν πέσει θύματα χάκερς και τους έχουν κλειδώσει έξω από αυτά. Για λόγους εμπιστευτικότητας δεν θα αποκαλύψουμε ποιοι ήταν.\nΣίγουρα οι επιθέσεις χάκινγκ σε όλο τον κόσμο δεν αποτελούν κάτι διαφορετικό από αυτό που γίνεται και στην Ελλάδα, μιας και επιθέσεις χάκερ σε πληροφοριακά συστήματα, οργανισμούς και σε λογαριασμούς κοινωνικών δικτών συνθέτουν την καθημερινότητά τους. Μόνο που μια επίθεση σε προσωπικό λογαριασμό, διάσημου ή μη, και συνάμα η διαρροή προσωπικών ευαίσθητων δεδομένων περνάει σε άλλη βάση.\nΔεν έχει περάσει πολύς καιρός όταν μια νέα επίθεση χάκερ σε λογαριασμούς επωνύμων καλλιτεχνών του εξωτερικού βγήκαν στην δημοσιότητα φωτογραφίες και βίντεο από προσωπικές τους στιγμές. Ήταν η τρίτη κατά σειρά διαρροή επωνύμων καλλιτεχνών για αυτό και ονομάστηκε ως Fappening v3.0.\nΠοιοί είναι οι ξένοι καλλιτέχνες που έχουν διαρρεύσει προσωπικές τους στιγμές, φωτογραφίες, βίντεο, και έχουν αποτελέσει την βάση δεδομένων για τα Fappening 1.0 – 2.0 – 3.0;\nFappening από Ελλάδα;\nΤι είναι το Fappening;\nFappening είναι η δημοσίευση γυμνών φωτογραφιών και videos διαφόρων διασημοτήτων από παραβίαση των προσωπικών τους λογαριασμών. Ήδη τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει 3 διαρροές, εξού και η τελευταία που αναφέραμε και πιο πάνω ονομάστηκε ως Fappening v3.0, και αυτό δεν δείχνει να τελειώνει.\nΊσως οι χάκερ αυτή τη στιγμή να έχουν βάλει στο στόχαστρο την ελληνική showbiz για αυτό βλέπουμε τις τελευταίες μέρες συνεχόμενα χακαρίσματα λογαριασμών σε πολλά πρόσωπα επώνυμων ελλήνων καλλιτεχνών, θέλοντας να δημιουργήσουν ένα Ελληνικό Fappening με προσωπικές στιγμές Ελλήνων που μόνο σκοπό έχουν τον διασυρμό του ατόμου.\nΕφιστούμε την προσοχή όλων για να προστατεύσουν τα προσωπικά τους δεδομένα.\nΓια το λόγο αυτό δημοσιεύουμε συμβουλές ασφάλειας για το πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τους λογαριασμούς μας στα κοινωνικά δίκτυα:\nΔεν ανοίγουμε λινκ από αγνώστους\nΔεν ανοίγουμε emails από άγνωστες πηγές\nΔεν έχουμε αποθηκευμένα ευαίσθητα προσωπικά μας δεδομένα στο σύννεφο (Cloud, iCloud, κ,α)\nΔεν στέλνουμε προσωπικές μας πληροφορίες και προσωπικά μας δεδομένα μέσω διαδικτύου\nΤι κάνουμε σε περίπτωση παραβίασης του λογαριασμού μας:\nΗ Audax Cybersecurity έχει αναπτύξει ειδικό σύστημα λογισμικού με την ονομασία Cassowary Intelligence Platform, και είμαστε η μοναδική εξειδικευμένη εταιρεία στην Ελλάδα πάνω στην συλλογή και την αξιοποίηση ανοικτών πληροφοριών.\nΗ πλατφόρμα έχει την δυνατότητα να ψάχνει πολύ βαθιά στο Διαδίκτυο, συλλέγοντας στοιχεία από metadata, με σκοπό την συλλογή του αντικειμένου που της έχει δοθεί, την αξιοποϊηση της πληροφορίας και την εξαγωγή της. Είναι βασισμένη στο OSINT (Open Source Intelligence) και οι μέθοδοι και τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την απόκτηση πληροφοριών είναι ευρέως διαθέσιμες και χρήσιμες για την υποστήριξη των αναλυτών πληροφοριών.\nΣτοιχεία επικοινωνίας με την εταιρεία Audax Cybersecurity:\nΔιεύθυνση : Ελευθερίου Βενιζέλου 235, Παλαιό Φάληρο\nΤηλέφωνο : 2109839367\nανάπτυξης, τμήμα, τμήμα έρευνας\n« Σεμινάριο Data Protection Officer (DPO)\n[Prisma 91.6 – 20/03/2018] Ραδιοφωνική συνέντευξη του κ.Κασίμη Θεοφάνη »


ΑΥΤΟΨΙΑ STAR στο Ελληνικό: Σκηνές… οίκοι ανοχής και συμπλοκές συμμοριών για ναρκωτικά | Star.gr\nΑΥΤΟΨΙΑ STAR στο Ελληνικό: Σκηνές… οίκοι ανοχής και συμπλοκές συμμοριών για ναρκωτικά\nΝΕΚΡΟΣ ένας 16χρονος\nΔυστυχώς ένας 16χρονος Αφγανός έχασε την ζωή του στο κέντρο φιλοξενίας στο Ελληνικό μετά από άγρια συμπλοκή. Μιλάμε για τον πρώτο νεκρό από συμπλοκή στο Ελληνικό. Ωστόσο, ίσως δεν είναι ο μόνος καθώς όπως βλέπετε στην αυτοψία του Star και του Βαγγέλη Γκούμα, στο Ελληνικό η κατάσταση είναι ανεξέλεγκτη\nΟ πόλεμος μεταξύ των συμμοριών μέσα στις εγκαταστάσεις του Ελληνικού είναι ��αθημερινός. Σκοπός η πρωτοκαθεδρία στα ναρκωτικά στα ποτά αλλά και στην πορνεία. Μάλιστα όπως παραδέχονται και οι ίδιοι οι μετανάστες έχουν στηθεί οίκοι ανοχής μέσα στις κλειστές εγκαταστάσεις σε σκηνές.


Είμαστε μια ωραία ατμόσφαιρα | Without reason or rhyme\nΑπρίλιος 2, 2014\nΝα προσπαθήσουμε να δούμε λίγο τα δεδομένα. Όταν λέμε δεδομένα, εννοούμε την πραγματικότητα, πέρα από ηλίθιες καταγγελίες του τύπου: η κυβέρνηση συνομιλεί με τους νεοναζί ή στέλεχος της κυβέρνησης είναι φασίστας. Αυτά δεν επιδέχονται ερμηνείας ή αμφισβήτησης. Όποιος δεν τα ήξερε απλά δεν ήθελε να τα δεί και όποιος εξανίσταται με αυτά, ονειροβατεί ή θεωρεί ότι το να κατηγορείς μια οριακά φασιστική κυβέρνηση για φασισμό είναι μέσο πολιτικής πάλης. Τα δεδομένα λοιπόν είναι περίπου τα εξής:\nΑ) Η Ελλάδα κυβερνάται από μια φασίζουσα νεοφιλελεύθερη κυβέρνηση, ηγετικός πυρήνας της οποίας είναι μια ομάδα που πουλάει εθνικισμό, τάξη και ασφάλεια για να μπορέσει να καλύψει την μετατροπή της χώρας από το κλασσικό παραδοσιακό προτεκτοράτο σε αποικία τύπου τρίτου κόσμου. Στην απίθανη περίπτωση που κάποιο φασιστοειδές διαβάζει αυτό το κείμενο και εξανίσταται που συγκρίνω την Ελλάδα με μια αφρικανική χώρα, ξυδάκι γιατί αυτό ακριβώς γίνεται. Η κυβέρνηση της Ελλάδας αποτελείται από τα δύο μεγάλα κόμματα. Αυτό σημαίνει ότι ελέγχει πλήρως το κράτος, απο τα συνδικάτα μέχρι την τελευταία δημόσια υπηρεσία. Ουσιαστικά, παίζει μπάλα μόνη της.\nΒ) Το να κάνεις μια τέτοια μετατροπή, δηλαδή το να πουλήσεις μια ολόκληρη χώρα, δηλαδή πόρους, ενέργεια, χωράφια, σπίτια, ζωές και οτιδήποτε άλλο, έχει ένα μικρό πρόβλημα: δεν συνιστά ιδεολογία. Μέχρι ενός σημείου πάει, δηλαδή ο μέσος μικροαστός της Ελλάδας (θυμίζω ότι βρισκόμαστε σε μια χώρα η οικονομία της οποίας είναι μεταπρατική) μπορεί να πειστεί ότι “αναγκαστικά” θα πληρώσει κάτι παραπάνω, θα δυσκολευτεί, θα έχει πρόβλημα στην δουλειά του και την ζωή του, αντε να πάει στο διάολο. Ειδικά όσο η κρίση δεν τον αγγίζει χοντρά και όσο άστεγοι μένουν άλλοι, άνεργοι μένουν άλλοι, φτωχοί μένουν άλλοι, λίγοι, μειοψηφία, αναγκαίες θυσίες. Όταν το πράγμα χοντραίνει όμως, όταν παρουσιάζονται τριγμοί ακόμα και στα στηρίγματα της κυβέρνησης, η όλη κατάσταση χρειάζεται ένα ιδεολογικό φτιασίδωμα. Κάτι να πιστέψει, με κάτι να συμφωνήσει, κάτι που ακριβώς επειδή δεν μπορεί να είναι ανοιχτά υπέρ του μνημονίου, πρέπει τουλάχιστον να μην το αντιμάχεται ενεργά. Κάπου εδώ σκάει ο άσος μπαστούνι: η Χρυσή Αυγή.\nΓ) Η Χρυσή Αυγή εμφανίζεται κυριολεκτικά από το πουθενά στις δημοσκοπήσεις μετά την 48ωρη γενική απεργία του Φλεβάρη του 2012. Αυτό έχει την σημασία του. Η Χρυσή Αυγή έρχεται σε εποχές αναβρασμού, μετά από ένα (ουσιαστικά) πραξικόπημα με την μετάβαση από Παπανδρέου σε Παπαδήμο, σε εποχές που ο ΣΥΡΙΖΑ αρχίζει να παίρνει τα πάνω του και να απειλεί ευθέως μια κυβέρνηση η οποία ξέρει ότι κάποια στιγμή, σύντομα, θα χρειαστεί να κάνει εκλογές. Η Χρυσή Αυγή έρχεται να συμπυκνώσει και να εκφράσει τον διάχυτο ρατσισμό, εθνικισμό και μισαλλοδοξία της κοινωνίας, να προσφέρει με ιδεολογική τεκμηρίωση εχθρούς και να δημιουργήσει “αντίσταση” χωρίς να πειράζει κανέναν. Πιο απλά; Η Χρυσή Αυγή ήρθε να βγάλει από τον μικροαστό την ενοχλητική σκέψη ότι κάποια στιγμή, θα πρέπει να τα βάλει με την κυβέρνηση. Η Χρυσή Αυγή ήρθε να προσφέρει στον μπάτσο ιδεολογία για να δέρνει, όχι απλά λεφτά, διότι και αυτό έχει ένα όριο, όταν οι φίλοι του χ μπάτσου παραδέρνουν στην ανεργία. Κάπου εδώ κολλάνε και τα ιδεολογικά σεμινάρια Μπαλτάκου στους αστυνομικούς. Η Χρυσή Αυγή ήρθε να πει ότι αυτοί που αντιδρούν στα μέτρα είναι οι κομμουνιστές, αυτοί που κατάσφαξαν τον κόσμο στον εμφύλιο, οι εχθροί του γένους, της θρησκείας, οι φίλοι των Τούρκων. Ξέπλυμα κανονικό. Το μόνο που δεν ήρθε να κάνει στα σίγουρα η Χρυσή Αυγή, είναι να τα βάλει με τους εφοπλιστές.\nΔ) Η Χρυσή Αυγή βόλεψε πάρα πολύ την κυβέρνηση. Δεν αναπτύχθηκε ανεξάρτητα από αυτή. Τροφοδοτήθηκε από τα δύο μεγάλα κόμματα τόσα χρόνια. Η ώρα χρήσης τους ήρθε το 2012. Ποιο απλά, όπως λένε οι σοφοί φίλοι μας αναρχικοί, εκεί που δεν φτάνει το γκλόπ του μπάτσου, φτάνει το μαχαίρι του φασίστα. Όχι μόνο σε φυσικό επίπεδο, κυρίως σε ιδεολογικό. Η κυβέρνηση μόλις εμφάνισε έναν εχθρό του εχθρού της, ο οποίος μάλιστα ουσιαστικά, παρέμενε στην καλύτερη ουδέτερος απέναντι της, στα δύσκολα σύμμαχος. Επίσης έχτισε την θεωρία των δύο άκρων. Τα προβλήματα ξεκίνησαν από την στιγμή που οι συνθήκες άρχισαν να δείχνουν ότι η κυβέρνηση στις επόμενες εκλογές θα χάσει. Αυτό είναι τεράστιο πρόβλημα. Όχι φυσικά γιατί θα χρεοκοπήσουμε και θα πάνε χαμένες οι θυσίες του ελληνικού λαού – κανένας σοβαρός πασόκος ή νεοδημοκράτης δεν νοιάζεται για αυτά. Το πρόβλημα είναι ότι εάν χάσει η ΝΔ, θα υπάρξουν χιλιάδες κυριολεκτικά άνθρωποι-κομματόσκυλα σε αυτή την χώρα που θα μείνουν χωρίς δουλειά, χωρίς πρόσβαση σε μίζες και ρεμούλες, χωρίς την δυνατότητα να βολέψουν κάποιον ή να ζητήσουν ένα ρουσφέτι, χωρίς καρέκλα, χωρίς λόγο ύπαρξης. Κάποιοι δε από αυτούς, κυρίως τα στελέχη της κυβέρνησης, φοβούνται και για έναν άλλο λόγο: εάν ο ΣΥΡΙΖΑ κερδίσει, ο λαός θα απαιτήσει τιμωρία. Το πόπολο πάντα θέλει αίμα για να καθησυχαστεί. Αυτό σημαίνει ότι κάποιοι από δαύτους που βλέπουμε όλη μέρα στις τηλεοράσεις, θα καταλήξουν στη φυλακή. Ικανός λόγος για να τρομοκρατηθεί κάποιος. Κάπου εδώ η κυβέρνηση αποφασίζει ότι πρέπει να μπει ένα στοπ και να επανακτηθούν οι ψήφοι της Χρυσής Αυγής, οι οποίοι προφανώς, με την κατάλληλη αλλαγή της ατζέντας της δημόσιας συζήτησης από το μνημόνιο σε ότι μαλακία τους κατέβει στο κεφάλι, θα πάνε στην ΝΔ. Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους. Ό ένας είναι να εμποδιστεί η Χρυσή Αυγή να κατέβει στις εκλογές. Να μην υπάρχει καν ως επιλογή. Ο δεύτερος είναι να προσπαθήσει η κυβέρνηση να επεκτείνει τον λόγο της στα πεδία του λόγου της Χρυσής Αυγής, αλλάζοντας την αντζέντα και λέγοντας τα ίδια περίπου.\nΕ) Οι αρχικές συλλήψεις ταρακουνούν την Χρυσή Αυγή, βγάζουν λάδι την κυβέρνηση, χτίζουν ένα προφίλ “αντιφασισμού” και θέτουν τους ναζί εκτός παιχνιδιού για λίγο. Παράλληλα πετυχαίνει και κάτι άλλο, τον περίφημο διαχωρισμό των ναζί σε “καλούς” (λέγε με και σοβαρούς) και «κακούς» (λέγε με και εγκληματίες). Σε ένα μόρφωμα δηλαδή που δυνητικά, μπορεί να μπει σε κυβέρνηση με κάποια δικαιολογία, όπως η σωτηρία του τόπου ή ακόμα ακόμα, εκεί που φτάνουμε, ο κομμουνιστικός (ή κάτι παρόμοιο) κίνδυνος. Η κρίση βαθαίνει, οι συνέπειες της ξεπερνούν κάθε εφιάλτη, αγγίζουν σχεδόν τους πάντες. Η κυβέρνηση έχει ανάγκη και τον τελευταίο ψήφο. Τον τελευταίο καιρό, οι επιθέσεις στην Χρυσή Αυγή από τα ΜΜΕ γίνονται εντονότερες, εμφανίζονται συνεχώς βίντεο, φωτογραφίες και καταθέσεις. Τα πορίσματα ζητούν την άρση ασυλίας όλων των βουλευτών. Σκέψεις για απαγόρευση των ναζί εκφράζονται ολοένα και περισσότερο και είναι πλέον φανερό ότι η κυβέρνηση πιέζεται αφού ο ΣΥΡΙΖΑ σηκώνει κεφάλι.\nΜε αυτά τα δεδομένα, μια υπόθεση εργασίας θα ήταν ότι ο Κασιδιάρης σήμερα έκοψε τα φτερά της κυβέρνησης. Το βασικό συμπέρασμα του βίντεο ήταν ότι ο Σαμαράς έβαλε φυλακή την Χρυσή Αυγή, για να ανακόψει τον ΣΥΡΙΖΑ. Το λέει ξεκάθαρα ο Μπαλτάκος. Η κυβέρνηση τώρα θα αναγκαστεί να σταματήσει το παιχνιδάκι, ο Κασιδιάρης κερδίζει τις εντυπώσεις, η Χρυσή Αυγή κατεβαίνει στις εκλογές. Αυτό σημαίνει οτι βραχυπρόθεσμα, μάλλον, ο ΣΥΡΙΖΑ μόλις βγήκε κυβέρνηση.\nΚαι όλο αυτό, είναι τεράστια τραγωδία, κατάντια, ξεπεσμός, παρακμή, κατρακύλα για την αριστερά ή το κίνημα ή την αναρχία ή όπως στο διάολο θέλει να το πεί κανένας. Αυτοκτονίες, μιλάμε για αυτοκτονίες χιλιάδων, μιλάμε για άστεγους στους δρόμους, μιλάμε για εκατομμύρια ανέργων. Μιλάμε για εφιάλτη. Αυτή είναι η καθημερινότητα μας. Και σε αυτήν την καθημερινότητα, κουμάντο στο πολιτικό σύστημα κάνει σημέρα η μία πλευρά της ακροδεξιάς που “τσακώνεται” με την άλλη. Εμείς πουθενά δεν υπάρχουμε. Παρακολουθούμε αμέριμνοι και γελάμε με τον “εξευτελισμό” όπως νομίζουμε της ΝΔ και των ναζί. Σήμερα, μετά από τόσα χρόνια μνημονίου, η ελληνική κοινωνία παρακολουθεί τους φασίστες να κάνουν κουμάντο, να μονοπωλούν την ημερήσια ατζέντα και να κατευθύνουν τον δημόσιο λόγο. Μπράβο μας. Και αλίμονο μας, όλων μας.\nΠαράθεμα: Είμαστε μια ωραία ατμόσφαιρα | Ώρα Κοινής Ανησυχίας\nΠαράθεμα: Είμαστε μια ωραία ατμόσφαιρα | Ελεύθερη Λαική Αντιστασιακή Συσπείρωση


Τριαντάφυλλος Ανδρέα Μηταφίδης\nΘεσσαλονίκη, Εγνατίας 76,\nΑθήνα, Σέκερη 1, ΤΚ 10671\nΓεννήθηκε στις 17 Δεκεμβρίου 1947 στην Άνω Τούμπα Θεσσαλονίκης από γονείς πρόσφυγες από Αν. Θράκη και Μ. Ασία.\nΠαντρεμένος με τη φιλόλογο Ιωάννα Τσολακοπούλου.\nΕργάστηκε στην Ιδιωτική και στη Δημόσια Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση μέχρι το 2010, οπότε και συνταξιοδοτήθηκε.\nΑπόφοιτος του Κλασικού Τμήματος της Φιλοσοφικής Σχολής του Α.Π.Θ.\nΓραμματέας του τελευταίου πριν τη Χούντα Δ.Σ. του Συλλόγου Φοιτητών Φιλοσοφικής του ΑΠΘ.\nΓια τη συμμετοχή του στις αντιδικτατορικές οργανώσεις «ΣΠΟΥΔΑΣΤΙΚΗ – ΛΑΪΚΗ ΠΑΛΗ» συνελήφθη τον Σεπτέμβριο του 1969, καταδικάστηκε σε ισόβια κάθειρξη και αποβλήθηκε από το πανεπιστήμιο. Αποφυλακίστηκε με την αμνηστία τον Αύγουστο του 1973.\nΕκλέχτηκε επανειλημμένα στα Δ.Σ. των Συλλόγων Ιδιωτικών Εκπαιδευτικών ΣΙΕΛΘ – ΣΕΦΙΕ, αντιπρόσωπος στην ΟΙΕΛΕ και την ΟΛΜΕ καθώς και Γενικός Σύμβουλος του ΕΚΘ. Πρόεδρος επί σειρά ετών της Γ΄ ΕΛΜΕ-ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ και Γενικός Σύμβουλος της ΕΔΟΘ – Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ.\nΥπήρξε: στέλεχος της «Εργατικής Διεθνιστικής Ένωσης» και του «Εργατικού Επαναστατικού Κόμματος», υπεύθυνος σύνταξης στη Θεσ/νίκη της εφημερίδας «Σοσιαλιστική Αλλαγή». Mέλος της Κ.Π.Ε. και της Π.Ε. Θεσ/νίκης του ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΥ.\nΥποψήφιος βουλευτής στην Α΄ Θεσσαλονίκης το 2004 και το 2007.\nΥποψήφιος δήμαρχος Θεσσαλονίκης το 2010 και το 2014.\nΕίναι μέλος της Κεντρικής Πολιτικής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ.\nΠρόεδρος της Εταιρίας Διάσωσης Ιστορικών Αρχείων 1940-’74 Κ.- Δ. Μακεδονίας. Μέλος του «Συνδέσμου Φυλακισθέντων-Εξορισθέντων Αντιστασιακών 1967-1974».\nΜέλος της Επιτροπής Διεκδίκησης των Γερμανικών Οφειλών προς την Ελλάδα. Εκπροσωπεί το δήμο Θεσσαλονίκης στο Δίκτυο Μαρτυρικών Χωριών και Πόλεων 1941-1945.\nΔημοτικός σύμβουλος Δήμου Θεσσαλονίκης - επικεφαλής της δημοτικής κίνησης «Θεσσαλονίκη - Ανοιχτή Πόλη».\nΜέλος του Δ.Σ. της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Κ. Μακεδονίας.


Η Λάρισα, οι πανέμορφες παραλίες της και οι περσινές γόπες που δε φύτρωσαν ακόμα! ΦΩΤΟ - ILARISSA.GR\nΑρχική Νέα Λάρισα Η Λάρισα, οι πανέμορφες παραλίες της και οι περσινές γόπες που δε...\nΗ Λάρισα, οι πανέμορφες παραλίες της και οι περσινές γόπες που δε φύτρωσαν ακόμα! ΦΩΤΟ\n«Μην φυτεύετε τις γόπες των τσιγάρων σας στην άμμο. Οι περσινές δεν φύτρωσαν ακόμα».\nΌλοι έχουμε διαβάσει αυτό το “χιουμοριστικό” κείμενο, που κυκλοφορεί στα social media και καυτηριάζει την κακή συνήθεια ορισμένων καπνιστών να σβήνουν τα τσιγάρα τους στην άμμο.\nΤο πρόβλημα υπάρχει και στην ακτογραμμή των παραλιών της Λάρισας. Τα γαλαζοπράσινα νερά, τις χρυσές αμμουδιές και την απαράμιλλη ομορφιά του πράσινου με μπλέ που συνδυάζουν τα παράλια της Λάρισας, έρχεται να αμαυρώσει η εικόνα με τα εκατοντάδες αποτσίγαρα που έχουν αφήσει πίσω τους οι “καλλιεργητές” γόπας!\nΣε όποιο σημείο και αν καθήσεις για το μπάνιο σου σε οργανωμένη παραλία ή όχι, σίγουρα έχεις εντοπίσει γόπες θαμένες γύρω σου. Ειδικά αν υπάρχουν και μικρά παιδιά τα οποία τις πιάνουν πολλές φορές θεωρώντας ότι είναι μέρος της φύσης και τις χρησιμοποιούν σαν παιχνίδι το φαινόμενο σε εξοργίζει ακόμη περισσότερο.\nΠρόσφατα άλλη μία ανάρτηση από Λαρισαία που μάζεψε όπως χαρακτηριστικά γράφει στα social media από παραλία του Αγιοκάμπου γόπες, θίγει το θέμα στην ρεαλιστική του μορφή “Εσείς που τις πετάτε στην παραλία το ίδιο ακριβώς κάνετε και στο σπίτι σας;”\nΟι γόπες των τσιγάρων, πέρα από τον τεράστιο υγειονομικό κίνδυνο που συνιστούν για εμάς τους ίδιους αποτελούν πηγή μόλυνσης των θαλασσών από το πλαστικό που περιέχουν και τις τοξικές ουσίες. Τα αποτσίγαρα γίνονται εύκολα «τροφή» για τα θαλασσοπούλια, αλλά και για τα ψάρια όταν καταλήγουν στις θάλασσες.\nΣύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε μαζί με τον περιβαλλοντικό οργανισμό MEDASSET, η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία (ΕΑΕ) τα αποτσίγαρα αποτελούν ποσοστό έως και 38,8% των συνολικών απορριμμάτων που συλλέγονται κατά τον καθαρισμό των ακτών κάθε χρόνο.\nΠολλές φορές έχουν γίνει κινήσεις για το θέμα που θα έπρεπε να μας ευαισθητοποιούν και να μας κινητοποιούν περισσότερο όλους μας, όπως τον περασμένο Μαϊο που γνωστός ράπερ καθάρισε παραλία 1,5 χιλιομέτρου στη Λάρισα, γεμίζοντας 20 σακιά με σκουπίδια.\nΗ ευθύνη βαραίνει τους πάντες. Τις αρχές που σίγουρα δεν έχουν πάρει δραστικά μέτρα, τα παραλιακά καταστήματα που ορισμένα δεν έχουν τασάκια, αλλά περισσότερα από όλους εμάς τους ίδιους που πρέπει επιτέλους να αποκτήσουμε συνείδηση και παιδεία για τόσο σημαντικά θέματα.\nΑν σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε τις ακτές σαν ένα τεράστιο σταχτοδοχείο σβήνοντας άλλοτε κρυφά κι άλλοτε φανερά τα τσιγάρα μας στην άμμο, με το κλασσικό «Έλα μωρέ, μόνο μία γόπα είναι!» ίσως να υπάρχει ελπίδα…\nΠροηγούμενο άρθροΜαθήματα θαλάσσιου σκι στη Σκιάθο απ’ τον… Κ. Αγοραστό (video)\nΕπόμενο άρθροΑγιά: Νεαροί απασχολούσαν ηλικιωμένη για να την κλέψουν!


Tα καλύτερα tips για να διατηρήσεις τα ρούχα και τα αξεσουάρ σαν καινούργια!! - 4moms\nTα καλύτερα tips για να διατηρήσεις τα ρούχα και τα αξεσουάρ σαν καινούργια!!\nΒάσω Στασινού-Νικοπολίδη , 09-08-2015\n1. Ένα δυνατό και αποτελεσματικό πολυκαθαριστικό μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες από τα ρούχα σουΌταν αναφερόμαστε ειδικά σε λεκέ από κραγιόν, το αποτέλεσμα είναι καλύτερο από οτι θα περίμενες!\n2. Μπορείς να πλύνεις τα μεταξωτά ρούχα σε χλιαρό νερό προσθέτοντας παιδικό σαμπουάνΓενικά, δεν είναι καλή ιδέα να προσπαθήσεις να πλύνεις ευαίσθητα κομμάτια της γκαρνταρόμπας σου (π.χ. μεταξωτά) μόνη σου στο σπίτι, αλλά εάν το κάνεις προσεκτικά θα τα καταφέρεις χωρίς να προκαλέσεις την παραμικρή ζημιά στο ύφασμα. Πάρε μία λεκάνη στην οποία έχεις προσθέσει λίγο παιδικό σαμπουάν και μούλιασε τα ρούχα για λίγα μόνο λεπτά! Επανέλαβε 2-3 φορές και είσαι έτοιμη!\n3. Χρησιμοποίησε ένα μωρομάντηλο για να αφαιρέσεις λεκέδες από μακιγιάζΕάν το αγαπημένο σου κομμάτι λερώθηκε από κάποιο προϊόν ομορφιάς δεν χρειάζεται να πανικοβληθείς! Προσπάθησε να δράσεις γρήγορα, τρίβοντας απαλά την επιφάνεια.\n4. Χρησιμοποίησε μπύρα για να καθαρίσεις τα χρυσά σου κοσμήματα και κέτσαπ για τα ασημένια Όσο περίεργο και εάν ακούγεται, το συγκεκριμένο τρικ είναι άκρως αποτελεσματικό! Διάλεξε μία ξανθή μπύρα και τρίψε απαλά την χρυσή επιφάνεια που θέλεις να καθαρίσεις. Εάν πάλι πρόκειται για κόσμημα από ασήμι, τότε πρόσθεσε επάνω στην οδοντόβουρτσά σου λίγη κέτσαπ και τρίψε ελαφρά!\n5. Πάρε το σαπούνι των πιάτων για να αφαιρέσεις λεκέδες από λάδι και την παιδική πούδρα (ταλκ) για λεκέδες που έπεσαν επάνω σε δέρμα Έριξες μία τηγανιτή πατάτα επάνω στην μπλούζα σου χθες το βράδυ? Μην ανησυχείς, το μόνο που θα χρειαστείς είναι λίγο σαπούνι για τα πιάτα και ο λεκές θα φύγει αμέσως. Εάν πάλι, η πατάτα σου έκανε μεγαλύτερο ταξίδι και έφτασε στα δερμάτινα μποτάκια σου, τότε λίγη ταλκ θα εξουδετερώσει και αυτόν τον λεκέ!\n7. Roll it Για εξοικονόμηση χώρου, όπως γράψαμε και στο άρθρο για το τέλειο packing, τύλιξε τα ρούχα σου αντί να τα διπλώσεις και θα μείνεις έκπληκτη με το πόσο ακόμα θα καταφέρεις να στριμώξεις!\n8. Κάνε τα σουέτ παπούτσια σου να δείχνουν σαν καινούργια με ένα απλό βούρτσισμα Εάν η αγαπημένη σου σουέτ τσάντα / τζάκετ / loafers έχουν στίγματα από την αγάπη που τους δείχνεις, πάρε μία καθαρή οδοντόβουρτσα και βούρτσισε όλη την επιφάνειά τους και θα δεις πως σε λίγα μόνο λεπτά θα δείχνουν σαν κανούργια.\n9. Η παντοδύναμη βαζελίνη Ήξερες πως η βαζελίνη μπορεί να ξεκολλήσει και το πιο επίμονο φερμουάρ, να αφαιρέσει ελαφρούς λεκέδες και να γυαλίσει τα δερμάτινα παπούτσια σου? Τώρα το ξέρεις!\n10. Η βότκα έχει αδυναμία στην ντουλάπα σου Όπως και η βαζελίνη, έτσι και η βότκα μπορεί να λύσει περισσότερα προβλήματα μόδας από όσο φαντάζεσαι. Αναμιγνύοντας λίγη βότκα με νερό, μπορείς να αφαιρέσεις δυσάρεστες μυρωδιές από παλιά ή vintage ρούχα, να καθαρίσεις κοσμήματα που έχουν επάνω πολύτιμες πέτρες ακόμη και να ανανεώσεις τα γυαλιά ηλίου σου.\n11. Όπως και εσύ, το λευκό ξύδι σιχαίνεται τους λεκέδες από ιδρώτα Εάν το πλυντήριο που ετοιμάζεσαι να βάλεις περιέχει μόνο ρούχα γυμναστηρίου, μπορείς να βελτιώσεις τη δυσάρεστη αυτή εμπειρία τρίψε τα ρούχα πριν με λίγο λευκό ξύδι, εστιάζοντας στις επιφάνειες που ίδρωσες περισσότερο. (συνήθως στις μασχάλες και την πλάτη) Ύστερα, προχώρησε κανονικά στην πλύση σου και κάθε ανυπόφορη μυρωδιά θα έχει εξαφανιστεί!


“Meeting Point” – Lisa Gerrard - MusicCorner.gr\nΑρχική ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ “Meeting Point” – Lisa Gerrard\nΗ πρώτη μου επαφή με τη Lisa Gerrard ήταν όταν άκουσα την απόκοσμα μαγευτική φωνή της, στο soundtrack της ταινίας «Ο Μονομάχος». 21 χρόνια μετά, ό,τι αγγίζει αυτή η φωνή, εξακολουθεί να ντύνεται με τον μανδύα ενός «ξωτικού» της παγκόσμιας μουσικής σκηνής. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο ότι, στις αρχές της δεκαετίας του ‘80, η Gerrard δημιούργησε τους Dead Can Dance, ένα από τα πιο sui generis συγκροτήματα στην ιστορία της μουσικής, μαζί με τον συμπατριώτη και συνοδοιπόρο της, Brendan Perry.\nΑφορμή γι’ αυτήν τη συνομιλία της με το MusicCorner.gr αποτελεί η συμμετοχή της στο soundtrack της νέας, βραβευμένης ταινίας της Yelena Popovic, «Ο Άνθρωπος του Θεού» (“Man of God”), η οποία κυκλοφορεί στις ελληνικές αίθουσες στις 26 Αυγούστου, σε διανομή από τη Feelgood Entertainment. Οι λακωνικές αλλά ουσιαστικές απαντήσεις της νομίζω ότι διατηρούν τη μαγεία και ταυτόχρονα φωτίζουν όσα καθορίζουν τη μουσική της –και όχι μόνο– διαδρομή: αφοσίωση, φιλία, συναίσθημα, αλήθεια, ταπεινότητα, πειραματισμός, συγκίνηση, αποκάλυψη…\nφωτό: Vaughan Steadman\nΠέρα από το να συνεργαστείτε με τον φίλο σας, Zbigniew Preisner, τί παρακίνησε τη συμμετοχή σας στο soundtrack της νέας ταινίας της Yelena Popovic, «Ο Άνθρωπος του Θεού»;\nΕιλικρινά, μπήκα στο συγκεκριμένο project ακριβώς διότι συμμετείχε ο Zbigniew Preisner. Άλλωστε, δεν είχα ακουστά για τον Άγιο Νεκτάριο και την ιστορία του.\nΣας κίνησε, εν τέλει, το ενδιαφέρον το ότι η ταινία είναι εμπνευσμένη από πραγματικά γεγονότα και μάλιστα από τη ζωή του Αγίου Νεκταρίου, ο οποίος αποτελεί αξιοσέβαστη προσωπικότητα, με σημαντική πνευματική επιρροή στην Ελλάδα;\nΗ ιστορία που διηγείται η ταινία είναι όντως θαυμάσια. Και, βεβαίως, το γεγονός ότι είναι αληθινή την κάνει ακόμη πιο σημαντική. Για μένα, ωστόσο, κίνητρο για την εμπλοκή μου σε αυτή τη δουλειά ήταν ο Zbigniew Preisner. Αυτός παρακίνησε τη συμμετοχή μου, καθώς αποφάσισε να χρησιμοποιήσει τη φωνή μου σαν «κλειδί» που θα παίξει έναν μικρό ρόλο στην «αποκάλυψη» της μουσικής της ταινίας.\nΤι θεωρείτε ότι ενέπνευσε και επηρέασε την ερμηνεία σας στο συγκεκριμένο soundtrack;\nΗ φωνή μου υπήρχε ήδη, οπότε ήταν και πάλι ο Zbigniew, ο οποίος καθόρισε πώς θα τη χρησιμοποιήσω. Δοκιμάσαμε πολλές διαφορετικές ερμηνευτικές προσεγγίσεις κι εκείνος επέλεξε αυτήν που ακούγεται τελικά στην ταινία.\nΟι ήχοι, λοιπόν, δημιουργούν εικόνες. Υπάρχει κάποιο μυστικό προκειμένου να τηρηθεί η ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που βλέπουμε και σε αυτό που ακούμε, γράφοντας μουσική για μία ταινία; Πώς μπορεί ένα soundtrack να ξεχωρίσει και να αποκτήσει δική του ζωή;\nΝομίζω ότι αυτό εξαρτάται από τον συνθέτη –σίγουρα όμως δεν έχει να κάνει με το «μέγεθος» μίας μουσικής σύνθεσης. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα εξαιρετικά λιτό κομμάτι μπορεί να σταθεί από μόνο του, αποτελώντας μάλιστα μια βαθιά συγκινητική εμπειρία.\nΈχετε λάβει πολλά βραβεία και πολυάριθμες υποψηφιότητες για τη δουλειά σας σε διακεκριμένες ταινίες, όπως «Ο Μονομάχος», «Το Σημάδι της Φάλαινας», “The Insider”, “Ali”, «Μαύρο Γεράκι: Η Κατάρριψη» και «Ένταση». Τα βραβεία αποτελούν κίνητρο για να συνεχίσετε την καλή δουλειά ή δεν τους δίνετε ιδιαίτερη σημασία;\nΟπωσδήποτε αποτελεί τεράστια έκπληξη για μένα το να έρχεται ένα βραβείο για τη μουσική μου –και το λέω και το εννοώ αυτό απολύτως ειλικρινά…\nΑναφέρετε στο βιογραφικό σας ότι, μεγαλώνοντας στη Μελβούρνη, ανακαλείτε «ελληνικές, τουρκικές και ιρλανδέζικες μελωδίες να ξεχύνονται στους δρόμους» της γειτονιάς σας. Με ποιον τρόπο επηρέασε τη μουσική σας αυτό το πολυπολιτισμικό περιβάλλον; Θεωρείτε ότι ο πειραματισμός και η μίξη διαφορετικών στοιχείων και μουσικών οργάνων είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργική διαδικασία;\nΝαι, πάρα πολύ. Ειδικά σε ό,τι έχει να κάνει με την κλιμάκωση και το συναισθηματικό σχήμα που αποκτούν οι ήχοι που δημιουργώ –τόσο σε ό,τι έχει να κάνει με τις φωνές, όσο και με τα όργανα.\nΠοια νομίζετε ότι είναι η πιο σημαντική ιδιότητα της ανθρώπινης φωνής; Και ποια είναι η σημαντικότερη ιδιότητα της δικής σας φωνής;\nΠοιος είναι ο πρώτος ήχος που θυμάστε να σας έχει πραγματικά εντυπωσιάσει;\nΗ πρώτη φορά που θυμάμαι να αποκτώ μια αίσθηση ευεξίας χάρη στη μουσική, ήταν όταν με νανούριζε η μητέρα μου για να κοιμηθώ, όταν ήμουν μικρό παιδί.\nΌταν γράφετε ένα τραγούδι, συνθέτετε ένα soundtrack ή ερμηνεύετε, είναι το συναίσθημα αυτό που σας ενδιαφέρει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο;\nΌντως, πάνω απ’ όλα με κινητοποιεί περισσότερο αυτό που νοιώθω κάθε στιγμή. Όμως, προφανώς, όταν γράφω ή τραγουδώ για το σινεμά, έχω στον νου μου ότι είναι πολύ σημαντικό να δημιουργούνται οι κατάλληλες ατμόσφαιρες και το δραματουργικό περιεχόμενο που βοηθά ούτως ώστε να «ξεκλειδωθούν» οι χαρακτήρες και η ιστορία.\nΗ πανδημία του COVID-19 επηρέασε τη ζωή όλων μας παγκοσμίως και, εδώ στην Ελλάδα, οι καλλιτέχνες μόλις πρόσφατα άρχισαν να ξανακάνουν live, έπειτα από έναν χρόνο σιωπής –και παραπάνω. Ποιος νομίζετε ότι είναι ο ρόλος που μπορεί να παίξει η Τέχνη, ιδιαίτερα σε δύσκολες στιγμές;\nΗ Τέχνη έχει πολλούς και διαφορετικούς ρόλους στη ζωή μας. Όμως αυτό που προσωπικά με ευχαριστεί περισσότερο σε αυτήν είναι ότι, οποιαδήποτε στιγμή, έχει την ικανότητα να ξυπνά τα πιο εσωτερικά στρώματα της εσώτερης, βαθειάς συνείδησής μας. Η Τέχνη γνωρίζει πάντοτε πώς να ενθαρρύνει τη λεπταίσθητη εμβάθυνση.\nΕίστε ιδιαιτέρως γνωστή και αγαπητή στην Ελλάδα. Επίσης, έχετε ζήσει αρκετό καιρό εδώ. Τι σας αρέσει περισσότερο στη χώρα μας;\nΑγαπώ τους Έλληνες –είναι ειλικρινά τόσο αξιαγάπητοι, με τις τεράστιες καρδιές και τις γλυκές ψυχές τους.\nΈχετε κάποια μελλοντικά σχέδια ή όνειρα που είναι ανακοινώσιμα;\nΟνειρεύομαι ότι μια μέρα θα ανοίξω έναν δικό μου χώρο, σαν μουσική σκηνή, όπου ο καθένας θα μπορεί να έρχεται να τραγουδά –μόνος ή με την μπάντα του.\nΠεριγράψτε μας το ιδανικό σας καλοκαίρι και το “soundtrack” που έχει.\nΓια μένα, το ιδανικό καλοκαίρι είναι αυτό που δεν έχει δασικές πυρκαγιές. Για soundtrack θα επιλέξω το “Dawn” του συνθέτη Dario Marianelli, από την ταινία «Περηφάνια και Προκατάληψη».


Cablexpert Cc-dp-1m Displayport Digital Interface Cable 1M - Καλωδιο συνδεσης περιφερειακων (PER.585474)\nΑρχική > Υπολογιστές > Καλώδια > CABLEXPERT CC-DP-1M DISPLAYPORT DIGITAL INTERFACE CABLE 1M\nΠρωτόκολλο: DisplayPort v.1.0.\nCABLEXPERT CC-DP-1M DISPLAYPORT DIGITAL INTERFACE CABLE 1M (PER.585474)\n• Πρωτόκολλο: DisplayPort v.1.0.\nCABLEXPERT CC-DP-1M DISPLAYPORT DIGITAL INTERFACE CABLE 1M PER.585474 PER.585474 CABLEXPERT CABLEXPERT ΚΑΛΩΔΙΟ ΣΥΝΔΕΣΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ Κατηγορία: ΚΑΛΩΔΙΟ ΣΥΝΔΕΣΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ •CABLEXPERT στην κατηγορία ΚΑΛΩΔΙΟ ΣΥΝΔΕΣΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ Καλώδιο DisplayPort. Χαρακτηριστικά: - Αρσενικό DisplayPort σε αρσενικό DisplayPort καλώδιο. - Η σύγχρονη τεχνολογία αναμένεται να αντικαταστήσει τα DVI και HDMI. - Παρέχει ποιότητα βίντεο παρόμοια με HDMI, αλλά για μεγαλύτερη απόσταση. - Νέο πρωτόκολλο κρυπτογράφησης ασφάλειας και δεδομένων. • Συνδέσεις: 2 x Displayport male.• Πρωτόκολλο: DisplayPort v.1.0.• Μήκος: 1 m.• Χρώμα: Μαύρο. CABLEXPERT CC-DP-1M DISPLAYPORT DIGITAL INTERFACE CABLE 1M


Ο Φούφουτος και πάλι - Του Νίκου Σαραντάκου | www.komistes.gr | Ειδήσεις και σχόλια με άποψη και υπογραφή\nKomistesΕΛΛΑΔΑΟ Φούφουτος και πάλι – Του Νίκου Σαραντάκου\nΣε πιο επίσημο ύφος, σε υποδείγματα πιστωτικών καρτών, είχα δει παλιότερα το «Α.Β.Κάτοχος», που είναι εντελώς αντίστοιχο με το John Doe των Αμερικάνων ή με το γερμανικό Max Mustermann (για τους άντρες) και Erika Mustermann (για τις γυναίκες) στα υποδείγματα δελτίων ταυτότητας. Muster είναι το υπόδειγμα, θαρρώ -τα γερμανικά είναι musterια γλώσσα\nΠαρ’ όλ’ αυτά, έψαξα τα σώματα κειμένων και βρήκα κάποια ενδιαφέροντα πράγματα [το 2010, όπως θα δείτε, είχα περισσότερεςδυνατότητες αναζήτησης απ’ όσες σήμερα]. Η πρώτη της εμφάνιση, στο σώμα της εφημερίδας Νέα, είναι σε κείμενο του Κ. Σταματίου, για τον οποίο είχαμε μιλήσει με αφορμή το «Γαργάλατα», που με ενδιαφέρει ιδιαίτερα, μια και αναφέρεται στη γειτονιά μου, το Παλιό Φάληρο.\nΠάντως, αυτή είναι η πρώτη καταγραμμένη εμφάνιση της λέξης στα Νέα. Λίγο αργότερα, πάλι ο Σταματίου, με αφορμή κάποιο στραβοπάτημα των ταχυδρομείων, διερωτάται τι θα γινόταν αν το γράμμα απευθυνόταν στον ανώνυμο Έλληνα, τον κ. Φούφουτο. Σε ρεπορτάζ του 1980, πάλι ο Σταματίου, βρίσκεται μαζί με καλλιτέχνες στη Γιουγκοσλαβία και έχουν κάποιο πρόβλημα. «Δεν είμαστε ο Φούφουτος», σκέφτονται, και αποφασίζουν να αποταθούν στην πρεσβεία. Σε βιβλιοκριτική του 1981, ο Κ. Σταματίου ειρωνεύεται τα βιβλία που τυπώνονται έχοντας στο οπισθόφυλλο τις συνήθως ευγενικές αοριστίες του Ι.Μ.Φούφουτου και του Κ.Π.Ασχετόπουλου, ενώ σε άρθρο για τον Σικελιανό, τον ίδιο χρόνο, καταφέρνει να μπλέξει το άλλο του δημιούργημα, αφού γράφει ότιεκλέγονται το καλοκαίρι του 45 στην Ακαδημία διάφοροι Φούφουτοι και Γαργάλατα και όχι αυτός [ο Σικελιανός].\nΜέχρι τώρα, όλα τα ευρήματα είναι βγαλμένα από την πένα του Κ. Σταματίου –στα Νέα δεν υπάρχουν άλλα που να τα παρέλειψα· στα πρώτα χρόνια ο Σταματίου είναι ο μοναδικός που χρησιμοποιεί σε κείμενά του τη λέξη Φούφουτος. Αργότερα, εμφανίζονται κι άλλοι, τόσο στα Νέα όσο και αλλού, π.χ. το 1983 στον Ριζοσπάστη ο Δ. Δανίκας κατηγορεί «κάποιους Φούφουτους», ενώ την ίδια χρονιά στον διαγωνισμό για το κρατικό βραβείο θεάτρου υποβάλλεται έργο (και κερδίζει βραβείο) από συγγραφέα με το ψευδώνυμο «Δημητράκης Φούφουτος». Και την ίδια επίσης χρονιά, στα Νέα, ο Σταματίου πάλι, αναρωτιέται ενοχλημένος πού τους ξετρυπώνουν τόσους Φούφουτους;εννοώντας ατάλαντους τραγουδιστές.\n«Κοιτάξτε, πρώτα μας ήρθε ο Καποδίστριας. Είπαμε, ποιος είναι αυτός ο κόμης Φούφουτος, και τον σκοτώσαμε. Μετά ήρθαν οι Βαυαροί και η Αντιβασιλεία. Είπαμε, ποιοι είναι αυτοί οι φον Φούφουτοι, και τους διώξαμε. Τώρα μας ήρθαν ο Δανός, ο Βέλγος και ο Γερμανός. Πάλι λέμε, ποιοι είναι αυτοί οι φον Φούφουτοι, μόνο που οι συγκεκριμένοι φον Φούφουτοι δεν πρόκειται να φύγουν, γιατί πέσαμε στην τρίτη και φαρμακερή. Μια του κλέφτη, δυο του κλέφτη, τρεις και την κακή του μέρα, για να το πω αλλιώς. Καταλάβατε;»


Μετά από 61 χρόνια λύθηκε το μυστήριο με τους 9 γυμνούς νεκρούς στα βουνά της Ρωσίας – TrikalaVoice\nΜετά από 61 χρόνια λύθηκε το μυστήριο με τους 9 γυμνούς νεκρούς στα βουνά της Ρωσίας\nΤο περίφημο «Dyatlov Pass incident», το μυστήριο με τους εννέα νεκρούς ορειβάτες που «γέννησε» δεκάδες θεωρίες συνωμοσίας, όπως φαίνεται βρήκε τη λύση του.\nΠέρασαν 61 χρόνια από την τραγωδία που σόκαρε τη Ρωσία, τον Φεβρουάριο του 1959 και μια νέα έρευνα δείχνει πως βρήκε την αιτία θανάτου των εννέα ανθρώπων.\nΈξι δεκαετίες η υπόθεση παρέμενε άλυτη, με τις θεωρίες να αρχίζουν από τη χιονοθύελλα και να καταλήγουν στο Γέτι και τους εξωγήινους.\nΟ θάνατος τους και πολύ περισσότερο τα ευρήματα των αρχών δημιούργησαν ένα πέπλο μυστηρίου γύρω από την αποστολή στο «Dead Mountain». Οι εννέα ορειβάτες βρέθηκαν νεκροί, κάποιοι από αυτούς είχαν σπασμένο κρανίο και πλευρά, οι περισσότεροι ήταν γυμνή, ενώ σε μία από τις γυναίκες έλειπαν τα μάτια και η γλώσσα.\nΕπίσης, κάποιες από τις σκηνές ήταν κλειστά μπροστά και σκισμένες από μέσα, ενώ ήταν ξεκάθαρο πως προσπάθησαν να φύγουν μακριά από το σημείο αλλά δεν πρόλαβαν.\nΤα κατάγματα στο στέρνο και στο κρανίο ήταν σύμφωνα με τους γιατρούς αποτέλεσμα μιας «πολύ μεγάλης πίεσης, ανάλογης με μετωπική σύγκρουση αυτοκινήτου».\nΤα τελευταία χρόνια ξεκίνησε μια νέα έρευνα με τη βοήθεια της σύγχρονης τεχνολογίας και μάλλον η απάντηση δόθηκε.\nΟύτε Γέτι, ούτε εξωγήινοι!\nΌπως δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Communications Earth & Environment, η αιτία είναι μια χιονοστιβάδα με πλάκες χιονιού. Όπως εξηγούν, όταν πέσει πολύ χιόνι απότομα πάνω σε άλλο χιόνι που είναι πιο μαλακό, τότε δημιουργείται μια χιονοστιβάδα σε μορφή πλάκας, που μπορεί να ασκήσει τεράστια πίεση ικανή να συνθλίψει τα ανθρώπινα οστά.\nΤο ενδεχόμενο της χιονοστιβάδας είχε παλιότερα απορριφθεί καθώς οι πραγματογνώμονες που είχαν βρεθεί στην περιοχή δεν βρήκαν ίχνη (κανονικής) χιονοστιβάδας.\nΣύμφωνα, λοιπόν, με τις θεωρίες μιας και κανένας από την ομάδα του Igor Dyatlov που θέλησε να εξερευνήσει τα Ουράλια δεν επέζησε, το σημείο που έστησαν τις σκηνές τους ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την τραγική κατάληξη.\nΗ κλίση ήταν τέτοια που ευνόησε τη χιονοστιβάδα.\nΚαταπλάκωσε τις σκηνές τους και προσπάθησαν να φύγουν όπως όπως -εξ ου και στα σκισίματα από μέσα- αλλά και να μεταφέρουν τους τραυματίες με τα κατάγματα. Ελάχιστα μέτρα κατάφεραν να κάνουν στους -30 βαθμούς Κελσίου και με ελαφρύ ρουχισμό γι αυτό η αιτία θανάτου των περισσότερων είναι η υποθερμία.\nΠαράλληλα μέχρι να τους εντοπίσουν, αρκετές εβδομάδες αργότερα, τα αγρίμια είχαν φάει κομμάτια από τα σώματά τους.\nΝέο video από τη στιγμή του πρώτου μεγάλου σεισμού των 6 Ρίχτερ\nΑποκαταστάθηκε η ζημιά σε κολώνα της ΔΕΗ στη Βύρωνος


Κατατίθεται στη Βουλή το νέο εργασιακό νομοσχέδιο - Hxo News\n8:34 π.μ. - Παρασκευή, 4 Ιουνίου 2021\n08:06 π.μ. - Παρ, 04/34/2021\nΒΟΥΛΗ, ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ\nΚατατίθεται σήμερα το βράδυ Παρασκευή 4 Ιουνίου, στη Βουλή, το νέο εργασιακό νομοσχέδιο, το οποίο αναμένεται να ψηφιστεί από την Ολομέλεια στις 17 Ιουνίου\nΚάθε εργαζόμενος γονέας ή πρόσωπο που ασκεί τη γονική μέριμνα έχει ατομικό και αμεταβίβαστο δικαίωμα γονικής άδειας για την ανατροφή του παιδιού, διάρκειας τεσσάρων (4) μηνών, την οποία μπορεί να χρησιμοποιήσει συνεχόμενα ή τμηματικά, μέχρι το παιδί να συμπληρώσει την ηλικία των οκτώ (8) ετών.\nΌταν ο χρόνος ημερήσιας εργασίας υπερβαίνει τις τέσσερις συνεχόμενες ώρες, χορηγείται διάλειμμα κατ’ ελάχιστον 15 λεπτών και κατά μέγιστον 30 λεπτών, κατά τη διάρκεια του οποίου οι εργαζόμενοι δικαιούνται να απομακρυνθούν από τη θέση εργασίας τους.\nΕπιχειρήσεις – εργοδότες υποχρεούνται να διαθέτουν και να λειτουργούν ηλεκτρονικό σύστημα μέτρησης του χρόνου εργασίας των εργαζομένων τους, άμεσα συνδεδεμένο και διαλειτουργικό, σε πραγματικό χρόνο, με το Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ. Η μέτρηση του χρόνου εργασίας πραγματοποιείται με τη χρήση ψηφιακής κάρτας εργασίας.


Τραγική κατάσταση στο νοσοκομείο Μεσολογγίου - Σε έκτακτη ανάγκη η Νοσηλευτική Μονάδα - | AgrinioTimes\nΑρχική » Ειδήσεις - Επικαιρότητα » Τραγική κατάσταση στο νοσοκομείο Μεσολογγίου – Σε έκτακτη ανάγκη η Νοσηλευτική Μονάδα\nΤραγική κατάσταση στο νοσοκομείο Μεσολογγίου – Σε έκτακτη ανάγκη η Νοσηλευτική Μονάδα\n8 Αυγούστου 2016 AgrinioTimes Ειδήσεις - Επικαιρότητα\nΣε αφόρητες συνθήκες θερμοκρασιών νοσηλεύονται ασθενείς, ακόμα και βαριά περιστατικά, στο νοσοκομείο Μεσολογγίου, καθώς η κεντρική μονάδα κλιματισμού δεν λειτουργεί.\nΤο υγειονομικό προσωπικό δίνει μάχη μέσα σε αντίξοες συνθήκες, καθώς στην υποστελέχωση και τις ελλείψεις σε υλικά, ήρθε να προστεθεί η βλάβη της κεντρικής μονάδας κλιματισμού εν μέσω θέρους. Ελάχιστοι χώροι κλιματίζονται, οι άκρως απαραίτητοι, όπως τα χειρουργεία, τα εργαστήρια και ορισμένοι θάλαμοι.\nΤην ίδια ώρα, ασθενείς και οι συνοδοί τους αναγκάζονται να φέρνουν ανεμιστήρες από το σπίτι τους, για να αντέξουν στις υψηλές θερμοκρασίες.\nΤην τραγική αυτή κατάσταση κατήγγειλε συνοδός ασθενούς στο Newsbomb.gr: «Στο νοσοκομείο Μεσολογγίου, εδώ και δύο εβδομάδες με 39 βαθμούς Κελσίου, δεν λειτουργεί ο κλιματισμός με αποτέλεσμα ασθενείς με βαρύτατα εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια να φέρνουν μέσω των συνοδών τους ανεμιστήρες από το σπίτι. Ήδη υπάρχουν θύματα. Η μητέρα μου είναι ετοιμοθάνατη σε αυτό το νοσοκομείο με εγκεφαλικό και βιώνουμε μια εξοργιστικά τραγική κατάσταση».\nΗ διοίκηση του νοσοκομείου έχει «κηρύξει» σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης τη Νοσηλευτική Μονάδα. Η σχετική ανακοίνωση του διοικητή του νοσοκομείου αναφέρει:\n«Η Νοσηλευτική μας Μονάδα βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης λόγω βλάβης της Κεντρικής κλιματιστικής μονάδας. Μέχρι την αποκατάσταση της βλάβης κλιματίζονται άκρως απαραίτητοι χώροι όπως χειρουργεία, επιλεγμένοι θάλαμοι ασθενών και εργαστήρια.\nΤο προσωπικό θα μεριμνά για την αυστηρή τήρηση των προεπιλεγμένων χώρων. Ζητάμε την κατανόηση των ασθενών-συνοδών και πολιτών που προσέρχονται στη Νοσηλευτική Μονάδα μας για παροχή υπηρεσιών Υγείας.\nΠαρακαλούμε βοηθήστε όλοι με το να μην ανοίγετε τα παράθυρα χωρίς συνεννόηση με το προσωπικό του εκάστοτε Τμήματος».\nΣύμφωνα με πληροφορίες, το κόστος για την επιδιόρθωση της βλάβης ανέρχεται περίπου σε 40 με 50 χιλιάδες ευρώ, χρήματα τα οποία δεν έχει, για να διαθέσει το νοσοκομείο από τον προϋπολογισμό του. Ασθενείς και υγειονομικό προσωπικό απευθύνουν έκκληση στο υπουργείο Υγείας, να μεριμνήσει ώστε να διορθωθεί άμεσα η βλάβη.http://www.newsbomb.gr/


Τα φώτα της γιορτής στο Λονδίνο - Νέα Κρήτη\nΤα φώτα της γιορτής στο Λονδίνο\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 26/12/2014, 15:53\nΤελευταία ενημέρωση: 26/12/2014, 15:56\nΟ πλανήτης έχει βάλει τα γιορτινά του. Οι πιο όμορφες πόλεις του κόσμου έχουν ντυθεί στα Χριστουγεννιάτικα δίνοντας τον καλύτερο τους εαυτό.\nΤο μαγικό Χριστουγεννιάτικο ταξίδι έχει σαν σημείο αναφοράς το Λονδίνο με την Ρέτζεντ Στριτ, τον πιο φημισμένο εμπορικό δρόμο μαζί με την Όξφορντ Στριτ να αποκαλύπτει ένα μοναδικό σκηνικό σε ντόπιους και επισκέπτες.\nΟ δρόμος από τον 18ο αιώνα οπότε και ολοκληρώθηκε έχει συνδέσει την ύπαρξη του με την εμπορική ζωή της Βρετανικής μητρόπολης και βεβαίως με τα Χριστούγεννα, καθώς ο εορταστικός διάκοσμος της Ρέτζεντ Στριτ είναι διάσημος σε ολόκληρο τον κόσμο.\nΝα σημειωθεί επίσης ότι ανήκει στην The Crown Estate η οποία διαχειρίζεται τη Βασιλική περιουσία.


La vie trés privée de monsieur Sim (Η ιδιωτική ζωή του κύριου Σιμ) -17ο Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου - Cinefreaks.gr Cinefreaks.gr\nΗθοποιοί: Isabelle Gélinas, Jean-Pierre Bacri, Vimala Pons\nΜαύρη κωμωδία, δράμα, road movie ; Το La vie trés privée de monsieur Sim δεν είναι μόνο ένα από αυτά αλλά λίγο από όλα.\nΟ κύριος Sim δεν έχει και πολλά να περιμένει από τη ζωή του. Η γυναίκα του τον άφησε και ζει με την έφηβη κόρη τους μακριά, με την οποία δεν έχει και τους στενότερους δεσμούς. Έχει χάσει την δουλειά του και πάσχει από κατάθλιψη.\nΑποφασίζει, λοιπόν, να δουλέψει ως πωλητής για μια εταιρεία που πουλάει βιολογικές οδοντόβουρτσες (από ξύλο φουντουκιού και τρίχες αγριόχοιρου). Ξεκινάει ένα ταξίδι στη Γαλλία για να της πουλήσει κατά τη διάρκεια του οποίου ξαναανακαλύπτει τη ζωή του, τα παιδικά του όνειρα και όλα όσα έχει μετανιώσει.\nΟ κύριος Sim διψάει να επικοινωνήσει με τους άλλους ανθρώπους. Έτσι μιλάει για όλα και τίποτα σε όποιον βρεθεί κοντά του, φτάνοντας μέχρι και να πεθάνει τον άλλον από τη βαρεμάρα (!)\nΕίναι τόσο κλεισμένος πλέον στον εαυτό που ψάχνει να βρει τον κατάλληλο μηχανισμό ώστε να γίνει και πάλι μέτοχος στη ζωή και να βρει τον τρόπο να καλύψει όλα τα κενά που έχει μέχρι τώρα.\nΤο La vie trés privée de monsieur Sim είναι κράμα σουρεαλισμού, έξυπνων διαλόγων, αστείων αλλά λυπηρών ρεαλιστικών καταστάσεων και πάνω από όλα ανθρώπινο.\nΗ ταινία σου δίνει τον κατάλληλη δόση αστείου και σοβαρού αφήνοντας σου σίγουρα μια γλυκόπικρη γεύση. Σε αυτό συμβάλει και η ερμηνεία του Jean-Pierre Bacri που ως κύριος Sim σε κάνει να γελάς μέχρι δακρύων αλλά ταυτόχρονα σου προκαλεί συμπόνια.\nΕίναι σχεδόν αδύνατο να μην ταυτιστείς με τον κύριο Sim. Είναι ένας άνθρωπος όπως ο καθένας από εμάς, που παρά τα όσα αστεία του συμβαίνουν στην ταινία, είναι χαμένος στην μοναξιά του και προσπαθεί να βρει το δρόμο για να γυρίσει πίσω στη ζωή.