Βόειο κρέας για απώλεια λίπους - Μυϊκή ανάπτυξη με βόειο κρέας και ψάρια\nΒόειο κρέας για απώλεια λίπους, Κιμάς: Προέλευση και Διατροφική Αξία\nΟφέλη καρδιάς βοείου κρέατος Οι χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος με τακτική χρήση οδηγούν σε θετικές επιδράσεις: Καρδιαγγειακό σύστημα. Ο ψευδάργυρος που υπάρχει στη σύνθεση συμβάλλει στο σχηματισμό ισχυρότερων μυών της καρδιάς και των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.\nΚαι οι ιδιότητες του μαγνησίου εξομαλύνουν τον καρδιακό παλμό. Ρύθμιση του ισοζυγίου ορυκτών. Λόγω του συνδυασμού των ιδιοτήτων των ευεργετικών μικρο-και μακρο-στοιχείων που περιέχονται στα παραπροϊόντα, το σώμα είναι σε θέση να ανακάμψει από ασθένειες σε συντομότερο χρόνο. Η ισορροπία των ορυκτών διατηρείται.\nΕίδη κρέατος και θερμίδες : Στα γραμμάρια προϊόντων, το είδος του κρέατος με τις λιγότερες θερμίδες είναι το σκούρο άπαχο κρέας της γαλοπούλας. Ακολουθεί το στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκκαλα, το στήθος της γαλοπούλας χωρίς πέτσα και κόκκαλα, το τρυφερό φιλέτο του χοιρινού χωρίς λίπος, το τρυφερό φιλέτο του βουβαλιού, το τρυφερό φιλέτο του μοσχαριού και του τέλος του βόειο κρέας για απώλεια λίπους κρέατος. Το αρνάκι και το κατσικάκι έχουν τις περισσότερες θερμίδες από τα υπόλοιπα είδη κρέατος, για αυτό καλό είναι να τα καταναλώνουμε σπάνια. Προτιμήστε λοιπόν γαλοπούλα, κοτόπουλο, άπαχο χοιρινό αλλά και το άγνωστο στο ευρύ κοινό βουβαλίσιο κρέας και δεν θα έχετε πρόβλημα με τις θερμίδες. Είδη κρέατος και λιπαρά : ποιο είναι το πιο άπαχο κρέας; Μερικά είδη κρέατος είναι δυνατόν να έχουν λιγότερες θερμίδες στα γραμμάρια ωμού καθαρού προϊόντος, εντούτοις είναι δυνατόν να έχουν περισσότερη βόειο κρέας για απώλεια λίπους σε λιπαρά και χοληστερίνη.\nΥψηλή αντίσταση στρες. Οι ιδιότητες των βιταμινών Β βοηθούν ένα άτομο να αντιμετωπίσει πιο εύκολα το ψυχολογικό στρες και να αποτρέψει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.\nΥγιής εμφάνιση. Το σύμπλεγμα των ιδιοτήτων των ωφέλιμων βιταμινών και ανόργανων συστατικών ενισχύει τα νύχια και τα μαλλιά.\nΓράφτηκε από τον Τόνι Νζέιμ Κατηγορία: Κρέας-Πουλερικά-Θαλασσινά Πολλοί είναι αυτοί που αγαπούν το κρέας και το καταναλώνουν συχνότερα μάλιστα από όσο προστάζει η μεσογειακή διατροφή. Έτσι, επιλέγοντας άπαχο κρέας, θα σας βοηθήσει στην διατήρηση ή στην απώλεια βάρους και επιπλέον να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες. Η επιλογή άπαχου κρέατος, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα είναι και σκληρό στο μάσημα.\nΗ εμφάνιση του δέρματος και της χροιάς βελτιώνεται. Ανάκτηση και ανάπτυξη μυών. Επειδή το προϊόν είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, η διατροφή σε τακτική βάση βοηθά τους μύες να αναπτυχθούν και να αποκατασταθούν από ζημιές.\nΒελτίωση σύνθεσης αίματος. Οι ιδιότητες του σιδήρου αυξάνουν την ποσότητα αιμοσφαιρίνης και οξυγόνου που μεταφέρονται.\nΚαλή ασυλία. Οι βιταμίνες C και B6 σε συνδυασμό με το χρώμιο ενισχύουν τις αναγεννητικές ιδιότητες των ιστών.\nΗ ανοσία γίνεται πιο σταθερή - το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντισταθεί καλύτερα στις λοιμώξεις και τους ιούς. Η επούλωση των εκδορών και των τεμαχίων επιταχύνεται επίσης. Βελτίωση της πέψης. Τα ευεργετικά μικροστοιχεία που περιέχονται περιλαμβάνουν την ομαλοποίηση της ισορροπίας όξινης βάσης στο ανθρώπινο σώμα και την επιτάχυνση του μεταβολισμού.\nΤα εντόσθια συμβάλλουν στην ευεργετική λειτουργία της πεπτικής ufc μέθοδος απώλειας βάρους. Βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των εντερικών διαταραχών, οι οποίες μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα βλάβης από ανεπάρκεια βιταμινών. Υπάρχουν mg χοληστερόλης ανά g καρδιάς του βοείου κρέατος, επομένως δεν μπορείτε να το καταχράσετε - θα προκαλέσει βλάβη.\nΕίναι βόειο κρέας για απώλεια λίπους καρδιά του βοείου κρέατος καλή για την απώλεια βάρους; Τα τρόφιμα που παράγονται από καρδιά του βοείου κρέατος είναι καλό για μια δίαιτα, καθώς το προϊόν έχει χαμηλές θερμίδες. Σημαντική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους χωρίς μείωση της μυϊκής μάζας.\nΜόνο οι αποθέσεις λίπους εξαλείφονται.\nΟυρολιθίαση × Ποιο κρέας δεν είναι λίπος.\nΟι ουσίες που περιέχονται στην καρδιά του βοείου κρέατος, λόγω των ιδιοτήτων του, θα ωφεληθούν στη διαδικασία της απώλειας βάρους τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.\nΚαρπού βοδινού στο μαγείρεμα Πώς να μαγειρέψουν την καρδιά του βοείου κρέατος Το προϊόν σπάνια περιλαμβάνεται στην κανονική διατροφή, παρά το γεγονός ότι οι ιδιότητές του επιτρέπουν τη χρήση του κρέατος ως συστατικό για διάφορα νόστιμα και υγιεινά πιάτα.\nΓια να αποφύγετε βλάβη, πριν βόειο κρέας για απώλεια λίπους το μαγείρεμα, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα στρώματα λίπους, μεγάλες συσσωρεύσεις αιμοφόρων αγγείων και θρόμβους αίματος. Μερικές φορές τα παραπροϊόντα μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα που έχουν ήδη υποστεί επεξεργασία. Σε κάθε περίπτωση, το κρέας πρέπει να πλυθεί καλά κάτω από τρεχούμενο νερό.\nΤο επόμενο βήμα στην προετοιμασία είναι η βόειο κρέας για απώλεια λίπους.\nΓια να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αλατίσετε ελαφρά το παγωμένο νερό και να αφήσετε τα παραπροϊόντα σε χάσουν βάρος 250 κιλά για ώρες. Μετά την ολοκλήρωση, πρέπει να μαλακώσετε για 1,5 ώρες.\nΤο προσεκτικό μαγείρεμα ελαχιστοποιεί την πιθανή βλάβη. Εάν το ζώο ήταν παλιό, τότε η καρδιά πρέπει να εμποτιστεί για τουλάχιστον ώρες. Βράζετε για 3 ώρες - αλλιώς το βόειο κρέας για απώλεια λίπους θα είναι σκληρό.\nΠαρασκευάζεται ως σύνολο, και κόβεται σε κομμάτια. Για να βελτιώσετε τη γεύση του πιάτου, προσθέστε δαχτυλίδια κρεμμυδιού ή σάλτσα μανιταριών. Τα λαχανικά θα χρησιμεύσουν ως ένα καλό πιάτο, καθώς οι υδατάνθρακες που περιέχονται σε αυτά εξισορροπούν τις ιδιότητες των καρδιακών πρωτεϊνών του βοείου κρέατος.\nΑυτός ο συνδυασμός είναι βέλτιστος, ωφελεί το πεπτικό σύστημα και εξαλείφει πιθανή βλάβη στην υγεία. Τι μπορεί να μαγειρευτεί από μια καρδιά του βοείου κρέατος Ένα χρήσιμο προϊόν μπορεί να καταναλωθεί βραστό, στιφάδο, τηγανητό.\nΓια διαιτητικούς σκοπούς, συνιστάται να ψήνετε στο φούρνο. Τα βραστά παραπροϊόντα χρησιμοποιούνται συχνά ως συστατικό για ένα σνακ ή σαλάτα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη ύλη για την βόειο κρέας για απώλεια λίπους, γεμίζοντας τις πίτες και τηγανίτες. Παράγονται επίσης νόστιμα κοτόπουλα και γκούλας.\nΒόειο κρέας καρδιά ζωμό, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό από το κοτόπουλο, είναι δημοφιλές με τις νοικοκυρές. Ένας τέτοιος πρόσθετος θεραπευτικός παράγοντας αποφέρει οφέλη μόνο εάν το κρέας είναι άπαχο.\nΟ λιπαρός ζωμός μπορεί να είναι επιβλαβής. Πώς και πόσο να μαγειρέψουν την καρδιά του βοείου κρέατος Προκειμένου η ομοιομορφία του προϊόντος να γίνει παρόμοια με τη βρασμένη γλώσσα, πρέπει να μαγειρευτεί για τουλάχιστον ώρες.\nΕντούτοις, 2,5 ώρες είναι αρκετές ώστε ένα χρήσιμο παραπροϊόν να γίνει αρκετά μαλακό και κατάλληλο για κοπή ή λείανση σε μηχανή κοπής κρέατος. Ένας τέτοιος χρόνος θα ελαχιστοποιήσει την πιθανή βλάβη. Βήματα βρασμού: Κόψτε σε πολλά τα ηχητικά κύματα για να χάσουν βάρος και ξεπλύνετε βόειο κρέας για απώλεια λίπους.\nΒυθίστε σε δροσερό αλατισμένο νερό για ώρες. Βράζουμε νερό σε ένα βολικό μπολ και τοποθετούμε κομμένα κομμάτια εκεί. Μετά το σχηματισμό αφρού, αφαιρέστε το, μειώστε τη θερμότητα και καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι. Μαγειρέψτε για τουλάχιστον 2,5 ώρες. Καρδιακή βλάβη του βοείου κρέατος και αντενδείξεις Μια καρδιά βόειο κρέας για απώλεια λίπους κρέατος μπορεί βόειο κρέας για απώλεια λίπους φέρει ένα άτομο τόσο καλό όσο και κακό.\nΚατά κανόνα, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος λόγω κακής ποιότητας κρέατος ή παραβιάσεων των κανόνων αποθήκευσης. Η υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής - προκαλεί νεφρική νόσο, πεπτικές διαταραχές, αυξημένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και υπέρταση. Υπάρχει μια άλλη σοβαρή αντένδειξη - ατομική μισαλλοδοξία, η οποία συμβαίνει σε μικρό αριθμό ανθρώπων.\nΗ καρδιά του βοείου κρέατος δεν συνιστάται για παιδιά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα πρώιμου εντέρου.\nΚαι στη συνέχεια, αντί να επωφεληθούν, θα βλάψουν. Πώς να επιλέξετε και να κρατήσετε μια καρδιά του βοείου κρέατος Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό παρασκεύασμα παραπροϊόντων, πρέπει να έχετε υπόψη ότι πρέπει να είναι φρέσκο. Συνιστάται η αγορά κρέατος μόνο από αξιόπιστο πωλητή, ο οποίος δεν παραβλέπει τύπους καύσης λίπους κανόνες υγιεινής και συμμορφώνεται με όλες τις απαιτούμενες συνθήκες αποθήκευσης.\nΕίναι προτιμότερο να προτιμάτε μια καρδιά νεαρών μοσχαριών, τα οφέλη και οι ιδιότητες των οποίων είναι σημαντικά ανώτερες από το κρέας ενός παλαιού ζώου. Επιλέξτε ένα προϊόν σύμφωνα με τα σημεία: ευχάριστη μυρωδιά. Μεταξύ ψυγμένου και κατεψυγμένου προϊόντος, πρέπει πάντα να επιλέξετε την πρώτη επιλογή.\nΗ γλώσσα δεν είναι μάταια εκλεπτυσμένη ως λιχουδιά. Στον πυρήνα του είναι ο μυϊκός ιστός, ο οποίος καλύπτεται με ένα εξωτερικό κέλυφος. Το βάρος της γλώσσας κυμαίνεται από g έως 2 kg. Εκτός από τις θερμίδες, η γλώσσα σε g περιέχει mg χοληστερόλης, 68 g νερού, 4,8 g λιπαρών οξέων και 1 g τέφρας.\nΜια καρδιά του βοείου κρέατος με αυτή τη μορφή δεν χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για περισσότερο από δύο ημέρες. Συμπέρασμα Τα οφέλη και οι βλάβες μιας καρδιάς βοδινού εξαρτώνται κυρίως από τη φρεσκάδα και την ηλικία του ζώου.\nΣυνιστάται να τρώτε πιάτα από αυτό το προϊόν όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Τότε δεν θα υπάρξει καμία βλάβη και οι ευεργετικές ιδιότητες της καρδιάς θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα.\nΤο βοήθησε αυτό το βόειο κρέας για απώλεια λίπους Με τη σωστή προσέγγιση στην παρασκευή των παραπροϊόντων, η διατροφική τους αξία εξασθενεί στο παρασκήνιο, αφήνοντας τα χαρακτηριστικά γεύσης. Είναι αλήθεια ότι το όφελος μιας καρδιάς βοείου κρέατος για ένα ανθρώπινο σώμα είναι τόσο μεγάλο που είναι δύσκολο να το αγνοήσουμε.\nΤο γυμναστήριο: 01/01/ - 02/01/\nΤα 10 καλύτερα συμπληρώματα για λιποδιάλυση! 7 βήματα για να χάσεις τα κιλά που θέλεις σίγουρα Γίνεται να πας από το 32% στο 8,7% λίπος και παράλληλα να δυναμώσεις; NRG BURN 90capsules Οι δίαιτες-αστραπή «εξίσου αποτελεσματικές με το αργό αδυνάτισμα», λένε επιστήμονες Μένοντας αργά βοηθάει να χάσετε βάρος\nΛυγίζετε την πλάτη σας προς τα πάνω σαν γάτα και...\nΕπίσης, ορισμένοι άνδρες όπως το λιπαρό και τηγανητό κρέας, πασπαλισμένο...\nΣύμφωνα με τους πρώτους υπολογισμούς, οι πελάτες της νέας τράπεζας...\nΠροτιμάται η κατεργασμένη με θερμότητα θερμική κατεργασία. Ορισμένοι χειριστές συστήνουν...\nBrennan, το εν λόγω κατάστημα αγόρασε μισό τόνο ζάχαρης Eurolux...\nΚαι ο συγχρονισμός δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερος, επειδή...\nΠηγαίνετε για 30 δευτερόλεπτα και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα....


Οδηγίες Τοποθέτησης - Green Grass\nΑρχικά πραγματοποιείται εγκατάσταση του αρδευτικού δικτύου, με το οποίο θα γίνεται το πότισμα του χλοοτάπητα και η προετοιμασία του εδάφους εφόσον χρειάζεται\nΕάν το έδαφος στερείται καθαρότητας από πολυετή ζιζάνια ραντίζουμε με ζιζανιοκτόνα τύπου Glyphosate (Round-Up), τα οποία και εφαρμόζουμε ξανά σε περίπτωση αναβλάστησης. Προτείνεται η κάλυψη του εδάφους με κηπευτικό χώμα (αμμόχωμα) προσεκτικά διαλεγμένου, ώστε να μη περιέχει κόνδυλους κύπερης ή αγριάδας.\nΤέλος, γίνεται διαμόρφωση της επιφάνεια στην οποία θα στρωθεί ο χλοοτάπητας. Αυτό μπορεί να συμβεί με ένα απλό τσουγκράνισμα του εδάφους για την ισοπέδωση του και την αφαίρεση τυχόν χαλικιών.\nΑκολουθεί το στρώσιμο των λωρίδων χλοοτάπητα από ένα σταθερό σημείο έναρξης (π.χ. τοίχος) και προσεκτικά γίνεται η ένωση των διαδοχικών λωρίδων χωρίς να αφήνονται κενά μεταξύ τους.\nΣτα ακραία σημεία της προς κάλυψη έκτασης με ένα μαχαίρι (κατά προτίμηση με μικρά δόντια), μπορεί να χρειαστεί να κοπούν οι τελευταίες λωρίδες χλοοτάπητα, έτσι ώστε να έρχεται σε επαφή με την άκρη του εδάφους που καλύπτεται. Το ίδιο γίνεται και αν κάποιος επιθυμεί να αφήσει κάποιο κενό στο χώρο, για παράδειγμα εάν επιθυμεί τη φύτευση λουλουδιών ή όταν υπάρχει ήδη κάποιο εμπόδιο όπως για παράδειγμα κάποιο δέντρο ή θάμνος.\nΜετά την τοποθέτηση απαιτείται πότισμα με άφθονο νερό (καθημερινά), έτσι ώστε να βραχεί αρκετά και το νερό να περάσει στο χώμα που καλύφθηκε. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται γρηγορότερη ριζοβολιά και “δέσιμο” του χλοοτάπητα. Από τα μέσα της δεύτερης εβδομάδας μετά την εγκατάσταση, το πότισμα γίνεται ανάλογα με το είδος του χλοοτάπητα και τια ανάγκες του, καθώς και φυσικά ανάλογα με την εποχή και τις καιρικές συνθήκες.\nΤέλος, πραγματοποιείται πάτημα με ένα μικρό κύλινδρο(εφόσον υπάρχει) ή απλά πατάμε πολύ καλά το χλοοτάπητα μέχρι να εφαρμόσει τέλεια και να μην δημιουργηθούν πτυχώσεις. (Αυτό θα πραγματοποιηθεί και με το καλό πότισμα αφού το νερό θα “πατήσει” τον χλοοτάπητα).


Ειδικά πακέτα εισιτηρίων για τον αγώνα Κύπρος - Ισραήλ · Kifines · OMONOIA Fans Portal\nΕιδικά πακέτα εισιτηρίων για τον αγώνα Κύπρος - Ισραήλ\n23 Sep 2014, 2:48 p.m. kifinescom\nΗ Κυπριακή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου στην προσπάθεια της να δώσει την ευκαιρία σε όσο το δυνατό περισσότερους φιλάθλους και οικογένειες να παρακολουθήσουν τον επόμενο σημαντικό αγώνα της Εθνικής μας ομάδας των Ανδρών με το Ισραήλ, αποφάσισε την έκδοση ειδικού πακέτου εισιτηρίων.\nΣύμφωνα με την απόφαση της ΚΟΠ, το ειδικό πακέτο θα κοστίζει 15 ευρώ και με αυτό θα μπορούν να εισέρχονται στο γήπεδο ένας Άντρας, μια Γυναίκα και δύο παιδιά μέχρι 12 ετών.\nΗ Γενική Είσοδος έχει καθοριστεί στα 10 ευρώ. Το Βόρειο Πέταλο θα παραχωρηθεί στους φιλάθλους της φιλοξενούμενης ομάδας και οι υπόλοιπες τρεις κερκίδες (Δυτική, Ανατολική και Νότιο Πέταλο) θα είναι για τους Κύπριους φιλάθλους.\nΗ τιμή του παιδικού εισιτηρίου έχει οριστεί στο 1 ευρώ (για παιδιά μέχρι 12 ετών) ενώ η ίδια τιμή θα ισχύσει για οργανωμένα σύνολα (Σχολεία, Ακαδημίες) για παιδιά μέχρι 12 ετών.\nΤο κόστος των εισιτηρίων για τα Επίσημα Θεωρεία του ΓΣΠ ανέρχεται στα 30 ευρώ. Οι θέσεις στα Επίσημα Θεωρεία θα διατίθενται από την ΚΟΠ, (κα. Μαριλένα Προδρόμου, τηλ. 22352341).\nΠέραν της Λευκωσίας, έχει αποφασιστεί να γίνει προπώληση και σε άλλες πόλεις. Λεπτομέρειες για το πότε θα κυκλοφορήσουν τα εισιτήρια και για τους χώρους προπώλησης θα ανακοινωθούν τις επόμενες ημέρες.\nΟ αγώνας της Κύπρου με το Ισραήλ θα γίνει την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου στις 21:45 στο Στάδιο ΓΣΠ.\n10oct Fri. 21:45 Εθνική\nΑρχίζει η προπώληση για το ματς με Ισραήλ


Δέκα χρόνια φυλακή σε λαθροθήρα για τραυματισμό και απόπειρα δολοφονίας θηροφύλακα! - KynoClub.gr\nPublished on May 9th, 2017 | by Kynoclub\nΔέκα χρόνια φυλακή σε λαθροθήρα για τραυματισμό και απόπειρα δολοφονίας θηροφύλακα!\nΣτις 15/11/2004 κατά την υπηρεσία του στο Χαλκειός της Χίου ο Ομοσπονδιακός Θηροφύλακας Απόστολος Ταουσανίδης, εντόπισε άτομο να κυνηγάει τσίχλες σε κατοικημένη περιοχή , με χρήση Μηχανήματος Μιμητικών Φωνών και παραποιημένο όπλο. Το εν λόγο άτομο αρνήθηκε να παραδώσει τα μέσα παράνομης θήρας καθώς και να ακολουθήσει την αυτόφορη διαδικασία ενώ λίγο αργότερα σήκωσε το όπλο σημάδεψε και πυροβόλησε τον Θηροφύλακα 3 φορές, τραυματίζοντας τον σε κεφάλι, ώμο και θώρακα. Ο ίδιος σώθηκε προφυλάσσοντας τον εαυτό του αντανακλαστικά πέφτοντας στο έδαφος και κυλώντας στην αντίθετη κατεύθυνση.\nΟ δράστης διέφυγε ενώ ο ίδιος τον Ιανουάριο του 2010 πυρπόλησε το υπηρεσιακό όχημα του θηροφύλακα.\nΔεύτερα 8 Μαΐου 2017 εκδικάστηκε η υπόθεση στη Μυτιλήνη και ο δράστης κρίθηκε ένοχος σε βαθμό κακουργήματος ενώ του επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης 10 ετών και οδηγήθηκε στις φυλακές.


Γαλλία: Μικροεπεισόδια στις συγκεντρώσεις των "κίτρινων γιλέκων"\nΣάββατο, 22-Δεκ-2018 19:34\nΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: 22: 24\nΤρεις ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα και στην "πράξη VI" των κινητοποιήσεων των "κίτρινων γιλέκων" συμμετείχαν δεκάδες χιλιάδες διαδηλωτές σε ολόκληρη τη χώρα, με τον αριθμό τους να καταγράφει πτώση, ωστόσο, σε σύγκριση με το προηγούμενο Σαββατοκύριακο, ενώ συνεχίζονται τα μπλόκα στους δρόμους και στα σύνορα.\nΝέα ένταση σημειώθηκε νωρίτερα το απόγευμα στο Παρίσι κατά τη διάρκεια των διαδηλώσεων από τα κίτρινα γιλέκα. Κατά τη διάρκεια της διαδήλωσης σημειώθηκαν μικροεπεισόδια με αστυνομικούς ένας εκ των οποίων, σύμφωνα με την Washington Post, στην προσπάθειά του να απομακρύνει τους διαδηλωτές δεν δίστασε να σηκώσει το όπλο του.\nΣτις κινητοποιήσεις των "κίτρινων γιλέκων" σήμερα συμμετείχαν 38.600 άνθρωποι σε ολόκληρη τη Γαλλία, στις 18.00 τοπική ώρα, έναντι 66.000 τον περασμένο Σάββατο την ίδια ώρα, σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο απολογισμό του υπουργείου Εσωτερικών.\nΣτο Παρίσι, η αστυνομία προσήγαγε 179 ανθρώπους και 36 τέθηκαν υπό προσωρινή κράτηση. Μεταξύ των προσώπων που προσήχθησαν, ο Ερίκ Ντρουέ, ένας εκ των ηγετών του κινήματος.\n"Δύο ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα, θεωρώ ότι δεν είναι άσχημα" ως κινητοποίηση, δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο 46χρονος Φρεντερίκ, από τα Ηλύσια Πεδία.\n"Το Παρίσι στους δρόμους!" φώναζαν οι συμμετέχοντες, σε κοντινή απόσταση από τα μεγάλα καταστήματα και τους πολίτες που έκαναν τα χριστουγεννιάτικα ψώνια τους, μετέδωσε μία δημοσιογράφος του Γαλλικού Πρακτορείου.\nΕκατοντάδες διαδηλωτές συγκεντρώθηκαν στα διόδια του Μπουλού κοντά στα σύνορα με την Ισπανία. Επέτρεπαν τη διέλευση των αυτοκινήτων, εμποδίζοντας, ωστόσο, τα φορτηγά, "σύμβολα των ισπανικών εισαγωγών προς τη Γαλλία σε τιμές εκποίησης εδώ και πολλά χρόνια".\n"Ο βασιλιάς Μακρόν έδωσε ψίχουλα στους ζητιάνους", "αρκετά με την περιφρόνηση" έγραφαν τα πανό των διαδηλωτών.\nΤο απόγευμα, οι δυνάμεις ασφαλείας επενέβησαν και απομάκρυναν τους διαδηλωτές, έγινε γνωστό από τη νομαρχία των Ανατολικών Πυρηναίων.\nΣτα γαλλο-ισπανικά σύνορα, από την πλευρά των Ατλαντικών Πυρηναίων, τα "κίτρινα γιλέκα" έκλεισαν τον δρόμο στο Μπιριατού, προκαλώντας μποτιλιάρισμα πολλών χιλιομέτρων και από τις δύο πλευρές των συνόρων. Η αστυνομία τους απομάκρυνε νωρίς το πρωί.\nΚαι στο Στρασβούργο, καμιά εκατοστή "κίτρινα γιλέκα" μπλόκαραν τον δρόμο, στα σύνορα με τη Γερμανία, προτού τους απομακρύνουν αστυνομικοί. Οι αρχές προχώρησαν σε 6 προσαγωγές.\nΣτο Μπορντό, στην πορεία συμμετείχαν 2000 άνθρωποι, έναντι 4500 το περασμένο Σάββατο. Έως το απόγευμα δεν καταγράφτηκαν επεισόδια.\nΠερίπου 80 "κίτρινα γιλέκα" συγκεντρώθηκαν το απόγευμα τοπική ώρα μπροστά από το σπίτι της Μπριζίτ και του Εμανουέλ Μακρόν στο Τουκέ, σύμφωνα με τη νομαρχία του Πα ντε Καλέ. Οι δυνάμεις επιβολής του νόμου έκαναν χρήση δακρυγόνων εναντίον των διαδηλωτών, που προσπάθησαν να σπάσουν τον αστυνομικό κλοιό.\nΠερίπου 1000 κίτρινα γιλέκα διαδήλωσαν στη Λιλ σήμερα, φωνάζοντας "Μακρόν, παραιτήσου".\nΚαι στις Βρυξέλλες, περίπου 100 διαδηλωτές των "κίτρινων γιλέκων" βγήκαν στους δρόμους.


Καταψηφίζει ο ΣΥΡΙΖΑ τις διατάξεις για το γήπεδο της ΑΕΚ | NewsInNews\t☰\nΤοπικά αθλητικά\tΚαταψηφίζει ο ΣΥΡΙΖΑ τις διατάξεις για το γήπεδο της ΑΕΚ\nΚανένα σχόλιο\t03 Ιουλ 2014 14:39\nΑνακοινώθηκε και στην Βουλή ότι ο ΣΥΡΙΖΑ θα καταψηφίσει τις διατάξεις του νέου ρυθμιστικού σχεδίου Αθήνας για το γήπεδο της ΑΕΚ.\nΌπως ανακοίνωσε η εισηγήτρια του ΣΥΡΙΖΑ Αφροδίτη Θεοπεφτάτου στην επιτροπή που επεξεργάζεται το νομοσχέδιο, το κόμμα της θα καταψηφίσει τα επίμαχα άρθρα 81 και 82.\n«Η υπόθεση αυτή έχει πάρει εκρηκτικές διαστάσεις. Από την αρχή επισημάναμε σοβαρά προβλήματα. Ερχόσαστε να βάλετε μία νομοθέτηση με αποχαρακτηρισμό του άλσους, δηλαδή δασικής έκτασης έξι στρεμμάτων, και αφήνοντας τη δυνατότητα και με το άρθρο 82 να αποχαρακτηριστούν επιπλέον στρέμματα άλσους» ανέφερε η κ. Θεοπεφτάτου. «Είχαμε δείξει μία θετική διάθεση και για κατάθεση τροπολογίας κ.λπ. αλλά πραγματικά υπό το κράτος απειλών και τραμπουκισμών, χωρίς να έχουν τη δυνατότητα οι κάτοικοι να εκφράσουν τη θέλησή τους ως προς το γήπεδο και ως προς το άλσος, είμαστε τελείως αρνητικοί και για τα δύο άρθρα» πρόσθεσε.\nΑπό χθες η Πολιτική Γραμματεία του ΣΥΡΙΖΑ, με 11 ψήφους υπέρ έναντι 10 κατά αποφάσισε την καταψήφιση των άρθρων\n«Είχαμε μείνει με την εντύπωση ότι για τα άρθρα 81 και 82, υπάρχει μία προσέγγιση και ότι κάποιες βελτιώσεις θα μας έφερναν πιο κοντά» σχολίασε ο πρόεδρος της Επιτροπής, Γιώργος Βλάχος, από τη ΝΔ. «Τώρα πάμε από την αρχή. Να πούμε πως υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που μας παρακολουθούν» συμπλήρωσε.\n«Μεσολάβησαν πολλά κύριε πρόεδρε. Τρεις φορές διαλύθηκε η συγκέντρωση που είχαν κάνει οι κάτοικοι της περιοχής για να εκφράσουν τις απόψεις τους και υπό το κράτος τέτοιων απειλών και τρομοκρατίας, δεν δεχόμαστε καμία συζήτηση» απάντησε η εισηγήτρια του ΣΥΡΙΖΑ.\nΟ κ. Βλάχος επανήλθε σημειώνοντας: «Όταν γίνονται τέτοιες ακραίες ενέργειες, προφανώς εμπλέκονται και τα δύο μέρη. «Ποτέ δεν φταίει μία πλευρά όταν γίνονται επεισόδια και είναι λυπηρό αυτό το φαινόμενο εκεί, να καυγαδίζει ο κόσμος…».\n«Τόσο το γήπεδο, όσο και το άλσος, είναι η ταυτότητα της περιοχής και θα πρέπει, νομίζω, να συζητηθεί σε άλλη βάση. Νομίζω ότι έχουμε συμφωνήσει πως το άθροισμα του πρασίνου στην περιοχή, δεν θα υπολείπεται του σημερινού. Όποια αλλαγή και αν γίνει, θα αποκατασταθεί. Σε αυτό έχουμε συμφωνήσει και είναι προϋπόθεση όλων μας» επέμεινε ο πρόεδρος της Επιτροπής.\n«Ναι, αλλά το άρθρο 82 δίνει τη δυνατότητα και επιπλέον κατάργησης στρεμμάτων του άλσους» απάντησε η κ. Θεοπεφτάτου.\nΑργότερα, ο υπουργός Περιβάλλοντος, Γιάννης Μανιάτης, παρατήρησε: «Δεν αντιλαμβάνομαι την αλλαγή στάσης του ΣΥΡΙΖΑ» καθώς η διάταξη «σέβεται απόλυτα το περιβάλλον, αναβαθμίζει την περιοχή και συνιστά πολύ σημαντική παρέμβαση ολιστικού χαρακτήρα. Μπορεί να θεωρηθεί πολύ χαρακτηριστική περίπτωση ολότητας που σέβεται το περιβαλλοντικό ισοζύγιο, δεν υπάρχει σε καμία περίπτωση περιβαλλοντική υποβάθμιση. Το υπουργείο εμμένει στη διατύπωσή του, δεν έχει κατατεθεί καμία άλλη τροπολογία και, ως εκ τούτου, το υπουργείο θα προχωρήσει στις προβλέψεις του νομοσχεδίου».\nΥπενθυμίζεται πάντως ότι στην α’ ανάγνωση του νομοσχεδίου ο ΣΥΡΙΖΑ είχε υπερψηφίσει τα σχετικά άρθρα.\nΣήμερα στις 19.00 θα γίνει συλλαλητήριο στη Νεα Φιλαδέλφεια από κατοίκους και φορείς που αντιδρούν στην ανέγερση του γηπέδου της ΑΕΚ.\nγήπεδο ΑΕΚδιατάξειςσύριζα\tShare


Το γκράφιτι που ζωντανεύει τις παλιές φωτογραφίες στο Βόλο - thesekdromi.gr\nHome Κεντρική Το γκράφιτι που ζωντανεύει τις παλιές φωτογραφίες στο Βόλο\nby Nikos 08/09/2021\nΜια ξεχωριστή γωνιά στην όμορφη πόλη του Βόλου θα γνωρίσουμε σήμερα στα ταξίδια μας στην Ελλάδα που με την τέχνη του γκράφιτι “ζωντάνεψε” παλιές φωτογραφίες. Ας γνωρίσουμε με τον φακό του Thesekdromi το υπέροχο αυτό έργο γκράφιτι που κοσμεί τον Βόλο.\nΣτην περιοχή του Σιδηροδρομικού Σταθμού από το 2014 βρίσκεται το μικρό Μουσείο της Πόλης του Βόλου. Στα πλαίσια της ανάδειξης της περιοχής το 2017 με συνεργασία της Urbanact ο καλλιτέχνης Same84 δημιούργησε τα συγκεκριμένα γκράφιτι.\nH Urbanact ξεκίνησε ως μια παρέα ανθρώπων φιλικά προσκείμενων στην τέχνη του γκράφιτι από το 1998. Όπως αναφέρουν οι ίδιοι η UrbanAct στοχεύει στο να παρέμβει μέσω της τέχνης στο αστικό τοπίο. “Επεμβαίνει” δημιουργώντας υπαίθριες τοιχογραφίες και διοργανώνοντας φεστιβάλ και εκθέσεις. Οι τοιχογραφίες εκφράζουν τις ιδέες και την ενέργεια των καλλιτεχνών σχετικά με την έκφραση και τη δημιουργία και την ανάγκη εξοικείωσης με τους δημόσιους χώρους.\nΟργανώνει φεστιβάλ και εκθέσεις ενώ οι δημιουργοί συνδυάζουν τα «εργαλεία» και τις τεχνικές του γκράφιτι και της παραδοσιακής ζωγραφικής.\nΓια την επίτευξη των στόχων της, η UrbanAct συνεργάζεται με διάσημους καλλιτέχνες από το γκράφιτι και την τέχνη του δρόμου, σχεδιαστές, αρχιτέκτονες, καλλιτέχνες κ.λπ. δημόσιους και ιδιωτικούς οργανισμούς, δήμους, υπουργεία, ιδρύματα, κινήματα πολιτών κ.λπ. από την Ελλάδα και το εξωτερικό.\nΟ καλλιτέχνης same84-Πηγή φωτό : urbanact-facebook-page\nΤο ξεχωριστό γκράφιτι αφιέρωμα στις απεργιακές κινητοποιήσεις του Βόλου το 1936\nΟ Μάης και ο Ιούνιος του 1936 ήταν για όλη την Ελλάδα περίοδος έντονων αναταραχών και απεργιακών κινητοποιήσεων. Στα τέλη Απριλίου του 1936 οι καπνεργάτες της Θεσσαλονίκης κατέβηκαν αρχικά σε απεργία διαρκείας με αιτήματα την αύξηση των ημερομισθίων, βελτίωση των παροχών του Ταμείου Ασφαλίσεως Καπνεργατών καθώς και πολιτικές και συνδικαλιστικές ελευθερίες. Στις 7 Μαΐου σημειώθηκαν στον Βόλο αιματηρές συγκρούσεις μεταξύ αστυνομίας και απεργών.\nΌμως μετά τα τραγικά γεγονότα της Θεσσαλονίκης και τους 9 νεκρούς η χώρα βρίσκεται σε αναβρασμό. Στο Βόλο η μέρα της μεγάλης σύγκρουσης είναι η 2η Ιουνίου του 1936. Μετά από μεγάλη πορεία των εργατών και συγκρούσεις στους κεντρικούς δρόμους της πόλης με διαταγή του διοικητή Τριανταφύλλου πέφτει νεκρός από πυροβολισμούς ο 30χρονος ραφτεργάτης Ν. Μπουμπαγιατζής από τη Νέα Ιωνία.\nΤο 2016 πραγματοποιήθηκε στην πόλη του Βόλου ο Ιστορικός Περίπατος στα χνάρια της απεργιακής μάχης του Ιουνίου 1936 στα πλαίσια του εορτασμού των 80 χρόνων από τα ιστορικά γεγονότα.\nΞεχωριστή θέση στον τοίχο έχουν τα ονόματα των παλαιών εφημερίδων, με την χαρακτηριστική γραμματοσειρά τους, που μας παραπέμπουν στην εποχή που εξελίχθηκαν τα γεγονότα.\nΠου βρίσκεται το συγκεκριμένο γκράφιτι στο Βόλο\nΟι συγκεκριμένες τοιχογραφίες γκράφιτι βρίσκονται στην οδό Φερών στο Βόλο απέναντι ακριβώς από το Μουσείο της Πόλης του Βόλου στον Σιδηροδρομικό Σταθμό.\nΟ γνωστός καλλιτέχνης ο Same84 δημιούργησε πρόσφατα στη Θεσσαλονίκη ένα ιδιαίτερα εντυπωσιακό γκράφιτι που ξυπνάει σκοτεινές σελίδες της ιστορίας της Θεσσαλονίκης. Το ολοκαύτωμα των Εβραίων της πόλης από τους Ναζί. Δείτε εδώ Το γκραφίτι-αφιέρωμα στο ολοκαύτωμα των Εβραίων της Θεσσαλονίκης.\nΆποψη από το γκράφιτι του Same84 στη Θεσσαλονίκη


Βιταμίνη Β6 για τα μαλλιά - Επισήμανση 2022\nΠολλές γυναίκες, έχοντας δοκιμάσει πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, συχνά απογοητεύονται από την έλλειψη ορατών αποτελεσμάτων. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή τα προβλήματα με τις μπούκλες συχνά προκαλούνται όχι από την έλλειψη κατάλληλης φροντίδας, αλλά από την έλλειψη βιταμινών στο σώμα. Μεταξύ της τεράστιας ποικιλίας ζωτικών ουσιών που επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών, θα πρέπει να χορηγηθούν ιδιαίτερα βιταμίνες Β, ιδιαίτερα η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη), αφού αυτή η ένωση εμπλέκεται άμεσα στη διαδικασία παραγωγής κερατίνης - πρωτεΐνης, το οποίο είναι το δομικό υλικό για μπούκλες.\nΗ έλλειψη πυριδοξίνης επηρεάζει σχεδόν αμέσως την κατάσταση των μαλλιών - γίνεται αδύναμη, λεπτότερη και χάνει τη φυσική της λάμψη. Επιπλέον, το beriberi συχνά συνοδεύεται από αυξημένη ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής, την εμφάνιση πιτυρίδας και δερματίτιδας. Η αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων μπορεί να είναι, αν ρυθμίσετε τη διατροφή σας, εξασφαλίζοντας την παροχή επαρκούς ποσότητας βιταμίνης Β6 στο σώμα με τροφή και επιπλέον χρησιμοποιείτε τα συνθετικά ανάλογα της ουσίας εξωτερικά ως μέρος μάσκας ή απορρυπαντικών για τα μαλλιά.\nΗ βιταμίνη B6 είναι μια υδατοδιαλυτή ένωση η κύρια λειτουργία της οποίας είναι η τόνωση του μεταβολισμού. Όταν οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται, οι θύλακες των τριχών δεν μπορούν να λάβουν επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, πράγμα που με τη σειρά τους οδηγεί αναπόφευκτα σε εξασθένιση της ανάπτυξης και μαζική απώλεια κουλουριών. Τα οφέλη της βιταμίνης Β6 για τα μαλλιά οφείλονται στο σύνθετο αποτέλεσμα, εξαιτίας των οποίων συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές:\nη κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής βελτιώνεται\nενεργή παροχή θρεπτικών ουσιών στους θύλακες των τριχών ·\nη ανάπτυξη των μαλλιών επιταχύνεται, γίνεται ισχυρότερη και ισχυρότερη.\nη πιτυρίδα και η δυσάρεστη φαγούρα που προκαλείται από την αυξημένη ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής εξαφανίζονται (ή μειώνονται σημαντικά).\nη εργασία των σμηγματογόνων αδένων είναι ομαλοποιημένη, η λιπαρή λάμψη εξαφανίζεται.\nη δομή των μαλλιών αποκαθίσταται, οι άκρες παύουν να διαστρωματίζουν.\nΟι μπούκλες είναι κορεσμένες με υγρασία, γεμάτες ζωτικότητα και λαμπρότητα.\nΗ πυριδοξίνη δεν μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, επομένως τα αποθέματα αυτής της ουσίας πρέπει να αναπληρώνονται συνεχώς. Εάν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα, για παράδειγμα, με έντονη τριχόπτωση ή με δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (τριχολόγο ή ενδοκρινολόγο) που θα εξετάσει και, αν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει πυριδοξίνη από του στόματος ή ενδομυϊκά. Όσο για την εξωτερική χρήση της βιταμίνης Β6 για τα μαλλιά, μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας γι 'αυτό το σκοπό την αμπούλη μορφή του φαρμάκου που ονομάζεται "υδροχλωρική πυριδοξίνη".\nΣυστάσεις για τη χρήση της βιταμίνης Β6 για τα μαλλιά\nΠριν χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη B6 για θεραπεία μαλλιών, είναι απαραίτητο να μελετήσετε τις οδηγίες για αυτό το φάρμακο, στο οποίο απαριθμούνται όλες οι αντενδείξεις και πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Επιπλέον, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις γενικές συστάσεις για την εξωτερική χρήση της πυριδοξίνης στο σπίτι:\nΗ πυριδοξίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με προϊόντα που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ασκορβικού οξέος (χυμό λεμονιού και κόκκινη σταφίδα). Με αυτό το συνδυασμό, η βιταμίνη Β6 χάνει τις ευεργετικές της ιδιότητες. Ο καλύτερος συνδυασμός είναι η πυριδοξίνη και η κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12).\nΕάν τα συστατικά της μάσκας πρέπει να θερμανθούν πριν από την ανάμειξη, τότε συνιστάται η χρήση λουτρού για αυτό το σκοπό και όχι φούρνος μικροκυμάτων. Αυτό θα επιτρέψει τον έλεγχο της διαδικασίας θέρμανσης, η οποία είναι μια από τις σημαντικές συνθήκες στην παρασκευή μιγμάτων βιταμινών, αφού οι υδατοδιαλυτές ενώσεις δεν είναι ανθεκτικές στις υψηλές θερμοκρασίες.\nΟι μάσκες πυριδοξίνης θα πρέπει να εφαρμόζονται σε μια άπλυτη κεφαλή (τα μαλλιά πρέπει να είναι στεγνά). Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε την ακολουθία των ενεργειών: πρώτα, το μείγμα θα πρέπει να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ με τα δάκτυλά σας και μόνο τότε θα πρέπει να υποστούν επεξεργασία οι ίδιοι οι κλώνοι (αν αναφέρεται στη συνταγή).\nΜετά τη διανομή της καλλυντικής σύνθεσης, είναι επιθυμητό να θερμανθεί το κεφάλι για να δημιουργηθεί ένα "φαινόμενο θερμοκηπίου". Για να γίνει αυτό, πρέπει να φοράτε καπάκι ντους και να τυλίξετε μια χοντρή πετσέτα πάνω του.\nΞεπλύνετε το θεραπευτικό μείγμα χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν, που επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο της τρίχας. Για να αφαιρέσετε τα μείγματα ελαίων, μπορεί να χρειαστείτε 2-3 προσεγγίσεις, μετά από τις οποίες συνιστάται να ξεπλύνετε επιπλέον τα μαλλιά σας με στραγγισμένο αφέψημα βοτάνων.\nΟ χρόνος δράσης των μάσκες με πυριδοξίνη είναι από 30 έως 60 λεπτά. Η συχνότητα των διαδικασιών, κατά κανόνα, εξαρτάται από την κατάσταση των κλειδαριών. Εάν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα, συνιστάται να διεξάγετε συνεδρίες 2-3 φορές την εβδομάδα και για προφυλακτικούς λόγους αρκεί να χρησιμοποιείτε θεραπείες με βιταμίνη B6 4-5 φορές το μήνα.\nΠαρά την ασφάλεια της εξωτερικής χρήσης της πυριδοξίνης για τα μαλλιά, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο υπερβολικός ενθουσιασμός για τις διαδικασίες ευεξίας μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Ως εκ τούτου, είναι δυνατή η προσθήκη της βιταμίνης Β6 σε ένα μόνο φάρμακο, και όχι σε όλα μαζί, δηλαδή, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες με πυριδοξίνη και, για παράδειγμα, σαμπουάν που αναμιγνύεται με το ίδιο παρασκεύασμα.\nΣυμπλήρωμα βιταμινών στα τελικά προϊόντα\nΗ πυριδοξίνη προστίθεται εύκολα σε μια ποικιλία απορρυπαντικών - σαμπουάν, βάλσαμα και μαλακτικά. Συνιστάται να επιλέξετε τη βάση μιας σειράς ενίσχυσης για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας. Σε μια τυποποιημένη φιάλη (250 ml) σαμπουάν ή σε άλλα μέσα, πρέπει να προσθέσετε 2-3 φύσιγγες βιταμίνης Β6, να τα κουνήσετε καλά (αυτό πρέπει να γίνει πριν από κάθε χρήση) και να το χρησιμοποιήσετε με τον συνήθη τρόπο. Οι θετικές αλλαγές στην κατάσταση των μαλλιών θα γίνουν αισθητές αρκετά σύντομα - τα μαλλιά θα γίνουν πιο μαλακά, πιο δυνατά και πιο ελαστικά.\nΠυριδοξίνη κεφαλής μασάζ\nΗ τακτική τριβή της βιταμίνης Β6 στο κρανίο αυξάνει σημαντικά τη δύναμη και την ελαστικότητα των κλώνων, βοηθά στην καταπολέμηση της πιτυρίδας και ενισχύει την ανάπτυξη των τριχών. Τα περιεχόμενα δύο ή τριών φιαλιδίων πρέπει να αναμιγνύονται με 50 ml χλοοτάπητα ή καστορέλαιο προθερμανθέντα σε υδατόλουτρο. Στη συνέχεια, το προκύπτον μίγμα πρέπει να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής και να κάνει ένα απαλό μασάζ για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το κεφάλι και να περπατήσετε έτσι για μια ώρα και μισή, μετά από την οποία τα μαλλιά πρέπει να ξεπλυθούν καλά με νερό και σαμπουάν.\nΜάσκες μαλλιών με βιταμίνη Β6\nΈνας άλλος πολύ αποτελεσματικός τρόπος χρήσης της βιταμίνης Β6 για τα μαλλιά είναι οι μάσκες, οι οποίες είναι μια διατροφική σύνθεση που περιλαμβάνει βιταμίνες, αφεψήματα βοτάνων, έλαια, μέλι και γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι μάσκες βιταμινών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής και των μπούκλες, καθώς και ένα προληπτικό μέτρο για την πρόληψη του beriberi.\nΟ χυμός αλόης σε συνδυασμό με πυριδοξίνη ενισχύει τις ρίζες και προάγει την ενεργό ανάπτυξη των τριχών. Επιπλέον, αυτό το εργαλείο καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής, εξαλείφει τη φλεγμονή και τον κνησμό, και βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από πιτυρίδα.\n30 ml χυμού αλόης.\nΑνακατέψτε το ζεστό μέλι με κρόκο.\nΠροσθέστε χυμό αλόης και βιταμίνη, ανακατέψτε καλά.\nΕφαρμόστε το μίγμα επεξεργασίας στη ριζική ζώνη των μαλλιών, κάντε το μασάζ και στη συνέχεια διανείμετε τα υπολείμματα μάσκας σε όλο το μήκος των κλώνων χρησιμοποιώντας μια βούρτσα.\nΖεστάνετε το κεφάλι και αφήνετε για 40 λεπτά.\nΞεπλύνετε τη μάσκα βιταμινών με νερό σαμπουάν.\nΑυτή η μάσκα θα βοηθήσει να θεραπεύσει τα ξηρά, εύθραυστα μαλλιά, να δώσει όγκο μαλλιών και όμορφη λάμψη.\n20 γραμμάρια θρυμματισμένων φύλλων τσουκνίδας.\n1 φύσιγγα πυριδοξίνης.\nΤοποθετήστε τα φύλλα τσουκνίδας σε κεραμικό κύπελλο και τα γεμίστε με βραστό νερό.\nΚαλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το να εγχυθεί για τουλάχιστον μισή ώρα.\nΣε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το αυγό, το μέλι, το βούτυρο και τη βιταμίνη.\nΠροστίθεται στην προκύπτουσα μάζα 50 ml ζωμού τσουκνίδας (φιλτραρισμένο), αναμιγνύεται και διανέμεται η υγρή μάσκα στις μπούκλες με μια βούρτσα.\nΒάλτε ένα καπέλο στο κεφάλι σας και περιμένετε τουλάχιστον 60 λεπτά.\nΞεπλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και σαμπουάν.\nΜάσκα ενάντια στα υψηλά λιπαρά μαλλιά\nΗ σπιτική μάσκα, που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των σμηγματογόνων αδένων και θα εξαλείψει την λιπαρή λάμψη, τα μαλλιά θα είναι μαλακά και ευχάριστα στην αφή.\nΜια αμπούλα ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2) και πυριδοξίνη.\n1 ρίζα καρότου (μικρή);\n10 ml έλαιο από σπόρους σταφυλιού.\n5 σταγόνες αιθέριων ελαίων δεντρολίβανου και λεβάντας.\nΣυνθλίψτε τα αποφλοιωμένα καρότα σε ένα μπλέντερ και πιέστε το χυμό από τον πολτό.\nΑνακατέψτε το χυμό καρότου με τα υπόλοιπα συστατικά και βουρτσίστε με τη σύνθεση των μπούκλες, ξεκινώντας από τις ρίζες.\nΖεσταίνετε τα μαλλιά και περιμένετε περίπου 60 λεπτά.\nΠλένετε τη μάσκα καρότου με νερό με σαμπουάν.\nΧρησιμοποιώντας επαρκώς τη βιταμίνη B6, είναι δυνατό να μεταμορφώσετε τα μαλλιά σε σύντομο χρονικό διάστημα, για να την επαναφέρετε με δύναμη και φυσική λάμψη. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υγεία των κλειδαριών εξαρτάται όχι μόνο από τη φροντίδα, αλλά και από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής γενικότερα. Ως εκ τούτου, πρέπει να συμμορφώνεστε με τη διατροφή, να τρώτε επαρκή ποσότητα τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και να μην προσπαθείτε να καταχραστείτε τις δίαιτες, οι οποίες είναι συχνά η κύρια αιτία του beriberi.\nΠικρότητα και ξηρότητα ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε θρεπτικές μάσκες.\nΟι βιταμίνες για την υγεία των μαλλιών είναι πολύ σημαντικές και έρχονται στις ρίζες των μαλλιών με αίμα, έτσι θα πρέπει να τρώτε καλά και να ταΐζετε το σώμα με σύνθετες βιταμίνες από μέσα. Αλλά μερικές φορές, όταν τα μαλλιά χρειάζονται την ενισχυμένη αποχώρησή τους, είναι δυνατή η σύνδεση φαρμακευτικών βιταμινών για την εξωτερική φροντίδα των μαλλιών. Είναι οι βιταμίνες Β είναι μία από τις πιο σημαντικές και βασικές βιταμίνες για τα μαλλιά.\nΟι φαρμακευτικές βιταμίνες σε αμπούλες έχουν χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια όχι μόνο ενδομυϊκά, για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και τη διατήρηση της ανοσίας, αλλά και για ακατάλληλους σκοπούς, για τη θεραπεία και την ενίσχυση της τρίχας. Τα αποτελέσματα από το σύμπλεγμα τέτοιων διαδικασιών δεν μπορούν παρά να χαρούν, και σήμερα θα προσπαθήσουμε να μάθουμε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης των αμπούλων Β6 και Β12 για τα μαλλιά.\nΗ βιταμίνη Β12 σε συνδυασμό με τη βιταμίνη B6 αντιμετωπίζει την απώλεια μαλλιών και εμποδίζει την εστιακή φαλάκρα, αν δεν σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές ή γενετικούς παράγοντες. Ενισχύει τα μαλλιά και διεγείρει την ανάπτυξη νέων μαλλιών, θρέφει τους βολβούς και αυξάνει οπτικά το πάχος των μαλλιών.\nΙδιότητες των βιταμινών Β6 και Β12 για τα μαλλιά\nΟι βιταμίνες Β6 και Β12 είναι οι κύριες βιταμίνες υγιούς, παχιάς και ισχυρής τρίχας! Οι ευεργετικές ιδιότητες αυτών των βιταμινών εκδηλώνονται με την ενεργό επίδρασή τους στα θυλάκια των τριχών, τα οποία συχνά δεν έχουν θρεπτική αξία.\nΗ βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού μας, συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές διεργασίες και παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση μιας τεράστιας ποσότητας από τις σημαντικότερες δομικές και λειτουργικές ενώσεις του σώματος. Η παρουσία ορμονών, πρωτεϊνών και λιπών που είναι απαραίτητες για την υγιή μαλλιά εξαρτάται από τη δραστηριότητά της, υποστηρίζει επίσης τον φυσιολογικό μεταβολισμό στο τριχωτό της κεφαλής. Η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την θρέψη των μαλλιών και του δέρματος.\nΜε έλλειψη βιταμίνης Β6, ξηραίνεται, κνησμός και απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής και μπορεί να εμφανιστεί πιτυρίδα. Επιπλέον, η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται, η κατάσταση του μήκους των μαλλιών επιδεινώνεται επίσης, εμφανίζεται ξηρότητα και διατομή.\nΩς αποτέλεσμα πολλών δοκιμών που πραγματοποιήθηκαν από το συντακτικό μας συμβούλιο, η καλλυντική Mulsan κατέλαβε την πρώτη θέση μεταξύ των αποτελεσματικών φυσικών καλλυντικών. Μεταξύ των πολλών συμμετεχόντων, τα καλλυντικά προϊόντα της Mulsan έχουν ελάχιστη διάρκεια ζωής. Μια ποικιλία από εκχυλίσματα φυτών, έλαια και βιταμίνες στη σύνθεση των κεφαλαίων βοηθά να γίνει το πιο ξηρό, αδύναμο και κατεστραμμένο μαλλιά, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Με σιγουριά συστήνουμε το επίσημο κατάστημα της εταιρείας mulsan.ru\nΗ βιταμίνη B6 εισέρχεται στο σώμα από το εξωτερικό περιβάλλον με τροφή. Λόγω του γεγονότος ότι η πυριδοξίνη δεν συσσωρεύεται, τα αποθέματά της θα πρέπει να αναπληρώνονται καθημερινά εμπλουτίζοντας την καθημερινή διατροφή.\nΗ βιταμίνη Β6 επηρεάζει τα μαλλιά ως εξής\nδιεγείρει την ανάπτυξη των τριχών και ξυπνά αδρανή θυλάκια της τρίχας.\nενυδατώνει, διατηρώντας την υγρασία στα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής.\nεξαλείφει το ξηρό κνησμό και το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής.\nο φυσιολογικός μεταβολισμός του λίπους στο τριχωτό της κεφαλής.\nτα μαλλιά γίνονται ισχυρότερα και η τριχόπτωση μειώνεται.\nμειώνει την ξηρότητα και την ευθραυστότητα κατά μήκος της τρίχας.\nτα μαλλιά γίνονται ισχυρά και υγιή σε μήκος.\nΜην ξεχνάτε τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β6: ζύμη, παραπροϊόντα: ήπαρ, νεφρό, ψάρι: σαρδέλα, τόνος, σκουμπρί, κρέας: χοιρινό, κοτόπουλο, σπόροι: λάχανο, καρότα, φασόλια, κολοκύθα, γλυκές πιπεριές, χρένο, αβοκάντο, σπανάκι, μελάσα, θαλασσινά, σκόρδο, φρούτα: μπανάνες, ρόδια, θαλασσινά.\nΒιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) - μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης προκαλεί φαλάκρα, η Β12 είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την τριχόπτωση. Επίσης, με έλλειψη βιταμίνης μπορεί να εμφανιστεί ξηρό και λεπιοειδές τριχωτό της κεφαλής.\nΗ βιταμίνη Β12 που λαμβάνεται από τα τρόφιμα απορροφάται ελάχιστα, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα μαλλιά να τροφοδοτούν εξωτερικά αυτή τη βιταμίνη.\nΗ επίδραση της βιταμίνης Β12 στα μαλλιά\nβελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη θρέψη των θυλάκων της τρίχας.\nΕνισχύει τα μαλλιά και προωθεί την ανάπτυξη.\nείναι η βάση για την κατασκευή κυττάρων τρίχας.\nέχει αναγεννητικές ιδιότητες, μειώνει την ξηρότητα και την ευθραυστότητα των μαλλιών.\nτα μαλλιά φαίνονται λαμπερά δυνατά και όμορφα.\nΤο φαγητό είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β12: συκώτι, θαλασσινά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρόκο αυγού.\nΤρόποι χρήσης βιταμινών σε αμπούλες τρίχας\nΗ οικιακή χρήση των βιταμινών Β6 και Β12 ως εξωτερικού μέσου για την ενίσχυση της τρίχας και την επιτάχυνση της ανάπτυξης είναι δυνατή με διάφορους τρόπους.\nΗ χρήση αμπούλας σε καθαρή μορφή. Οι αμπούλες τρίβονται στο τριχωτό της κεφαλής μετά το πλύσιμο και δεν ξεπλένονται. Στην ιδανική περίπτωση, εάν πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα, και με τέτοια περιοδικότητα μπορείτε επίσης να τρίβετε φιαλίδια. Πλύνετε το κεφάλι σας ως συνήθως, τυλίξτε σε μια πετσέτα για να απομακρύνετε την υπερβολική υγρασία. Ανοίγετε ένα φιαλίδιο βιταμίνης Β6 (μπορείτε να έχετε δύο, αν δεν έχετε) και τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής, κάντε ένα μασάζ 3-5 λεπτά και στη συνέχεια κάντε το στυλ, όπως συνήθως. Την επόμενη φορά που θα πλύνετε το κεφάλι σας, χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη B12 και εναλλάξ κάθε φορά. Το μάθημα είναι 30 διαδικασίες.\nΠροσθήκη αμπούλας σε έτοιμα προϊόντα. Πολλοί λένε ότι ακόμη και η προσθήκη βιταμινών Β6 και Β12 σε ένα σαμπουάν μαλλιών δεν θα πάρει πολύ χρόνο για να περιμένετε. Για να το κάνετε αυτό, πριν από κάθε σαμπουάν, προσθέστε μια αμπούλα βιταμίνης Β6 και Β12 σε ένα μέρος του σαμπουάν. Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε βιταμίνες σε ολόκληρο το μπουκάλι, καθώς γρήγορα χάνονται οι ιδιότητές τους μετά το άνοιγμα. Εάν το σαμπουάν είναι ενισχυτικό ή κατά της απώλειας, θα αυξήσει την επίδραση των βιταμινών.\nΚαι βέβαια, οι βιταμίνες Β6 και Β12 μπορούν να προστεθούν στις σπιτικές μάσκες για τα μαλλιά, όπου η επίδρασή τους εκδηλώνεται καλύτερα και θα τους μιλήσουμε παρακάτω.\nΣυνταγές μάσκες μαλλιών με βιταμίνες Β6 και Β12\nΟι μάσκες με βιταμίνες Β6 και Β12 για την ενίσχυση και ανάπτυξη των μαλλιών πρέπει να στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της θρέψης των θυλάκων της τρίχας.\nΟι αμπούλες με βιταμίνες πρέπει να προστίθενται σε μάσκες λίγο πριν την εφαρμογή, καθώς χάνουν γρήγορα τις ιδιότητές τους.\nΓια να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των εξαρτημάτων της μάσκας, θα πρέπει να την ζεστάνετε, να βάζετε ένα καπάκι ντους ή μια πλαστική σακούλα και βάζετε ένα ζεστό καπέλο από μαλλί ή ζεστή πετσέτα στην κορυφή.\nΤέτοιες μάσκες γίνονται με συχνότητα 2-3 εβδομαδιαίως, με διάρκεια 1-2 μηνών.\nΜάσκα με ισχυρή τριχόπτωση\n2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (ελαιόλαδο, καστορέλαιο).\n2 φύσιγγες βιταμίνης Β6 και Β12.\nΑνακατέψτε όλα τα συστατικά της μάσκας και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής, χωρίς να επηρεάσετε το μήκος της τρίχας. Αφήστε τη μάσκα για 1-1,5 ώρες και πλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.\nΣυσφικτική μάσκα με βιταμίνες\nΗ μάσκα εφαρμόζεται μετά το πλύσιμο των μαλλιών!\n1 κουταλιά της σούπας (με μια ολίσθηση) βάλσαμο για τα μαλλιά.\nΒάλσαμο επιλέγουν μια πιο φυσική σύνθεση. Κατ 'αρχάς, σαμπουάν το κεφάλι μου, αλλά χωρίς σιλικόνες, δεδομένου ότι οι σιλικόνες εμποδίζουν τη διείσδυση των δραστικών ουσιών της μάσκας. Εφαρμόστε τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά, πρώτα στο τριχωτό της κεφαλής, και στη συνέχεια διανείμετε κατά μήκος των μαλλιών.\nΖεσταίνουμε, κρατάμε 1-1.5 ώρες και το πιο σημαντικό, είναι σημαντικό να ξεπλύνετε καλά τη μάσκα από τα μαλλιά.\nΜάσκα για ανάπτυξη μαλλιών με βιταμίνη Β12\n3 φύσιγγες βιταμίνης Β12.\nΤα βασικά έλαια μπορούν να θερμανθούν σε ένα λουτρό νερού, στη συνέχεια προσθέστε βούτυρο σε ζεστά έλαια και στο τέλος βιταμίνη Β12. Μάσκα που εφαρμόζεται στο χωρίσμα του τριχωτού της κεφαλής, μονωμένο και διατηρημένο όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον 1,5 ώρες.\nΜάσκα βιταμινών για την ανάπτυξη των μαλλιών\n2-3 φύσιγγες από εκχύλισμα αλόης.\n1 κουταλάκι του γλυκού πρόπολη βάμμα.\nΑνοίγουμε τις αμπούλες και με τη βοήθεια μιας σύριγγας βγάζουμε το περιεχόμενο, προσθέτουμε βάμμα πρόπολης στις αμπούλες. Εφαρμόστε τη μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής σε χωρίσματα με πιπέτα ή βούρτσα για τη βαφή μαλλιών. Ζεσταίνουμε και κρατάμε τη μάσκα για 40-60 λεπτά και πλένουμε το κεφάλι μας ως συνήθως.\nΒιταμίνες Β6 και Β12 σε αμπούλες για ανάπτυξη και απώλεια μαλλιών. Συνταγές Μάσκας\nΗ βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού μας, συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές διεργασίες και παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση μιας τεράστιας ποσότητας από τις σημαντικότερες δομικές και λειτουργικές ενώσεις του σώματος.\nΗ παρουσία ορμονών, πρωτεϊνών και λιπών που είναι απαραίτητες για την υγιή μαλλιά εξαρτάται από τη δραστηριότητά της, υποστηρίζει επίσης τον φυσιολογικό μεταβολισμό στο τριχωτό της κεφαλής. Η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την θρέψη των μαλλιών και του δέρματος.\nΗ επίδραση της βιταμίνης Β6 στα μαλλιά\nΤρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β6: μαγιά, εντόσθια: συκώτι, τα νεφρά, τα ψάρια: σαρδέλες, ο τόνος, το σκουμπρί, κρέας: χοιρινό, κοτόπουλο, σπόροι: Φυτρωμένοι φύτρο σιταριού, πίτουρο, φαγόπυρο, καφέ σε κόκκους, σιτάρι, λαχανικά, πατάτες, λάχανο, καρότα, τα φασόλια, σκουός, πιπεριές, ραπανάκια, αβοκάντο, σπανάκι, σιρόπι, ιπποφαές, το σκόρδο, τα φρούτα: μπανάνες, ρόδι και τη θάλασσα.\nΗ χρήση αμπούλας σε καθαρή μορφή\nΟι αμπούλες τρίβονται στο τριχωτό της κεφαλής μετά το πλύσιμο και δεν ξεπλένονται. Στην ιδανική περίπτωση, εάν πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα, και με τέτοια περιοδικότητα μπορείτε επίσης να τρίβετε φιαλίδια. Πλύνετε το κεφάλι σας ως συνήθως, τυλίξτε σε μια πετσέτα για να απομακρύνετε την υπερβολική υγρασία.\nΑνοίγετε ένα φιαλίδιο βιταμίνης Β6 (μπορείτε να έχετε δύο, αν δεν έχετε) και τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής, κάντε ένα μασάζ 3-5 λεπτά και στη συνέχεια κάντε το στυλ, όπως συνήθως. Την επόμενη φορά που θα πλύνετε το κεφάλι σας, χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη B12 και εναλλάξ κάθε φορά. Το μάθημα είναι 30 διαδικασίες.\nΠροσθήκη αμπούλας σε τελικά προϊόντα\nΠολλοί λένε ότι ακόμη και η προσθήκη βιταμινών Β6 και Β12 σε ένα σαμπουάν μαλλιών δεν θα πάρει πολύ χρόνο για να περιμένετε. Για να το κάνετε αυτό, πριν από κάθε σαμπουάν, προσθέστε μια αμπούλα βιταμίνης Β6 και Β12 σε ένα μέρος του σαμπουάν.\nΔεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε βιταμίνες σε ολόκληρο το μπουκάλι, καθώς γρήγορα χάνονται οι ιδιότητές τους μετά το άνοιγμα. Εάν το σαμπουάν είναι ενισχυτικό ή κατά της απώλειας, θα αυξήσει την επίδραση των βιταμινών.\nΚαι βέβαια, οι βιταμίνες Β6 και Β12 μπορούν να προστεθούν στις σπιτικές μάσκες για τα μαλλιά, όπου η επίδρασή τους εκδηλώνεται καλύτερα και θα τους μιλήσουμε αργότερα.\nΟι μάσκες με βιταμίνες Β6 και Β12 για την ενίσχυση και ανάπτυξη των μαλλιών πρέπει να στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της θρέψης των θυλάκων της τρίχας. Οι αμπούλες με βιταμίνες πρέπει να προστίθενται σε μάσκες λίγο πριν την εφαρμογή, καθώς χάνουν γρήγορα τις ιδιότητές τους.\nΓια να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των εξαρτημάτων της μάσκας, θα πρέπει να την ζεστάνετε, να βάζετε ένα καπάκι ντους ή μια πλαστική σακούλα και βάζετε ένα ζεστό καπέλο από μαλλί ή ζεστή πετσέτα στην κορυφή. Τέτοιες μάσκες γίνονται με συχνότητα 2-3 εβδομαδιαίως, με διάρκεια 1-2 μηνών.\nΒάλσαμο επιλέγουν μια πιο φυσική σύνθεση. Κατ 'αρχάς, σαμπουάν το κεφάλι μου, αλλά χωρίς σιλικόνες, δεδομένου ότι οι σιλικόνες εμποδίζουν τη διείσδυση των δραστικών ουσιών της μάσκας. Εφαρμόστε τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά, πρώτα στο τριχωτό της κεφαλής, και στη συνέχεια διανείμετε κατά μήκος των μαλλιών. Ζεσταίνουμε, κρατάμε 1-1.5 ώρες και το πιο σημαντικό, είναι σημαντικό να ξεπλύνετε καλά τη μάσκα από τα μαλλιά.\nΠαρέχοντας το σώμα των βιταμινών Β πρέπει να θυμόμαστε το βασικό κανόνα: η μερίδα του λέοντος πηγαίνει στις βιταμίνες για τα μαλλιά μέσω του αίματος και πεπτικά όργανα, και μόνο ένα μικρό ποσό - με σαμπουάν, τζελ, μάσκες και τα μαλλιά.\nΑν έχετε μια από τις βιταμίνες Β, πρώτα προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας έτσι ώστε οι βιταμίνες να λαμβάνονται με φυσική μορφή με τα τρόφιμα.\nΒιταμίνη Β6 για την ανάπτυξη των μαλλιών και την ομορφιά\nΘέλετε να μεγαλώνετε μακριά πολυτελή μαλλιά; Κουρασμένος από εύθραυστα άχρηστα σκέλη; Ή ίσως τα μαλλιά σας χρειάζονται πλύσιμο πολύ συχνά και θέλετε να τα διατηρήσετε φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα;\nΓια όλες τις περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε βιταμίνη Β6 για τα μαλλιά και πολύ σύντομα απλά δεν θα αναγνωρίσετε τις πολύτιμες μπούκλες σας. Με βάση αυτό το συστατικό, μπορείτε να κάνετε έναν μεγάλο αριθμό μάσκες, τις συνταγές των οποίων θα αποκαλύψουμε σε αυτό το άρθρο.\nΟι θετικές ιδιότητες της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη) για τα μαλλιά εκδηλώνονται στην αλληλεπίδραση αυτού του συστατικού με θυλάκια τρίχας, τα οποία συχνά δεν έχουν θρεπτικά συστατικά. Με την τακτική χρήση μάσκες που βασίζονται σε κοκτέιλ βιταμινών, μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά την κατάσταση των μαλλιών.\nΗ βιταμίνη B6 χρησιμοποιείται ενεργά για την ανάπτυξη των τριχών. Εκτός από την ανάπτυξη, βιταμίνες Β ενυδατώνουν τα αποξηραμένα μαλλιά και βελτιώνουν την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Εάν υποφέρετε από πιτυρίδα και κνησμό, τότε μάσκες βιταμινών - αυτό είναι αυτό που χρειάζεστε. Η βιταμίνη Β6 μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο, αυτή η ουσία είναι διαθέσιμη σε αμπούλες και χρησιμοποιείται όχι μόνο για τα μαλλιά αλλά και για το πρόσωπο.\nΗ βιταμίνη Β6 είναι χρήσιμη για τα μαλλιά και το γεγονός ότι ομαλοποιεί τις λιπαρές διεργασίες στους ιστούς του δέρματος. Τα μαλλιά φαίνονται φρέσκα και καθαρίζονται πολύ περισσότερο.\nΑς συνοψίσουμε λοιπόν. Με τη βοήθεια της βιταμίνης Β6 στη σύνθεση των μάσκων μπορείτε:\nενυδατώνουν τα μαλλιά και ξεφορτώνουν τα ξηρά άκρα\nδώστε στα μαλλιά σας μια λάμψη καθρέφτη\nενισχύουν τους θύλακες των τριχών και μειώνουν την τριχόπτωση\nεπιταχύνουν την ανάπτυξη\nνικήστε την πιτυρίδα και ανακουφίστε το κνησμό του τριχωτού της κεφαλής\nεξομαλύνετε την παραγωγή σμήγματος, ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά σας θα παραμείνουν φρέσκα περισσότερο μετά το πλύσιμο\nΣημάδια έλλειψης βιταμίνης Β6\nΈτσι, αν παρατηρήσετε ότι:\nτα μαλλιά σας έχουν γίνει πιο ξηρά, ενεργά χωρισμένα\nη τριχόπτωση ξεκίνησε πάνω από το κανονικό\nπιτυρίδα και φαγούρα του κρανίου\nΑυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα σας.\nΠού βιταμίνη Β6;\nΕκτός από τις αμπούλες στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε δισκία B6. Ωστόσο, είναι απίθανο να πετύχετε μια μάσκα μαζί τους. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μέσα ή να τα διαλύσετε σε νερό, και στη συνέχεια να πλύνετε τα μαλλιά σας με αυτή τη σύνθεση.\nΜε την ευκαιρία, βιταμίνη Β6 βρίσκεται επίσης σε:\nΤο μόνο μείον της βιταμίνης Β6 είναι ότι δεν μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα και διαρκεί μόνο οκτώ ώρες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτή τη βιταμίνη τακτικά για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια της στο σώμα. Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή του είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε τις αλλεργίες ή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΟι καλύτερες συνταγές για μάσκες μαλλιών με βιταμίνη Β6\nΟ ταχύτερος τρόπος για να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6 για την ομορφιά των μαλλιών είναι να αγοράσετε αμπούλες βιταμίνης στο φαρμακείο και να τις χρησιμοποιήσετε ως μέρος των σπιτικών μάσκες. Σχετικά με τις καλύτερες συνταγές, το λέμε τώρα.\nΗ βιταμίνη B6 για τα μαλλιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο στα έλαια για τη βελτίωση της επίδρασης της μάσκας.\n50 ml πετρελαιοειδών\n50 ml έλαιο καρύδας\nΜια αμπούλα βιταμίνης Β6\nΖεσταίνουμε το λάδι στο λουτρό νερού.\nΑνακατέψτε το διάλυμα με βιταμίνη Β6 και εφαρμόστε στα μαλλιά. Εάν θέλετε η μάσκα μαλλιών σας να λειτουργεί καλύτερα, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πλαστική σακούλα.\nΚρατήστε για 40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Μετά τη μάσκα, συνιστούμε να ξεπλένετε τα μαλλιά με έγχυση χαμομηλιού.\nΜάσκα θρέψης αυγών\nΧρησιμοποιήστε βιταμίνη Β6 για τα μαλλιά μπορεί να είναι σε συνδυασμό με άλλα συστατικά. Εάν τα μαλλιά σας έχουν χάσει την προηγούμενη λάμψη τους, τότε αυτή η μάσκα με βάση ένα αυγό και βιταμίνη Β6 θα είναι το καλύτερο εργαλείο και μια πραγματική σωτηρία για τα μαλλιά σας.\nΖεσταίνουμε το λάδι αμυγδάλου.\nΧτυπάμε το ωμό αυγό.\nΑνακατέψτε το αυγό με το βούτυρο και προσθέστε τις βιταμίνες. Όλο αυτό το μείγμα και εφαρμόζεται στην τρίχα, τρίβοντας την ουσία στις ρίζες των μαλλιών.\nΑφήστε τη μάσκα ανοιχτή για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.\nΜέλι και βιταμίνη μάσκα\nΞέρατε ότι η βιταμίνη Β6 χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη των μαλλιών; Εάν έχετε ονειρευτεί πολύ για την ανάπτυξη των μαλλιών, τότε μπορούμε να σας προσφέρουμε μια μάσκα με βάση το μέλι και τις βιταμίνες, αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτή η διαδικασία ομορφιάς θα πρέπει να πάει λίγο.\n40 ml μελιού\n30 ml ελαιολάδου\nΣε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε τις βιταμίνες.\nΞεχωριστά, θερμαίνουμε το λάδι στο λουτρό νερού και λιώνουμε το μέλι.\nΣυνδυάστε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε στα μαλλιά. Κρατήστε τα μαλλιά σας για είκοσι λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.\nΑυτή η μάσκα συνιστάται να πραγματοποιείται μόνο μία φορά το μήνα.\nΜάσκα με βιταμίνες Β6, Β12 και λάδι δέντρου τσαγιού\nΓια τα κορίτσια των οποίων τα μαλλιά χρειάζονται περιεκτική φροντίδα, μπορούμε να προτείνουμε μια μάσκα βασισμένη στα πιο χρήσιμα έλαια.\nΒιταμίνες Β6, Β12, Α, D και Ε σε μία φύσιγγα\nΛάδι δέντρων τσαγιού 10 σταγόνες\nΖεσταίνουμε το πετρελαιοειδές.\nΑνακατέψτε όλες τις βιταμίνες και προσθέστε τις στο λάδι. Διαδώστε σε ολόκληρο το μήκος των μαλλιών και αφήστε για 20 λεπτά.\nΚατόπιν ξεπλύνετε με άφθονο νερό χρησιμοποιώντας σαμπουάν.\nΑυτή η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.\nΜάσκα μαλλιών με βότανα για ανάπτυξη\nΓια καλή ανάπτυξη μαλλιών συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε φυσικά βότανα.\n3 κουταλιές της σούπας τσουκνίδα\n3 κουτάλια χαμομηλιού\nΒιταμίνες Β6 και Ε\nΒράζουμε αφέψημα με βάση την τσουκνίδα και το χαμομήλι.\nΣτραγγίστε το υγρό και απολαύστε το ψωμί σίκαλης μέσα σε αυτό μέχρι το σχηματισμό κουάκερ.\nΠροσθέστε βιταμίνες στη μάσκα και στη συνέχεια εφαρμόστε στα μαλλιά. Αφήστε για μια ώρα κάτω από μια πετσέτα ή σακούλα σελοφάν.\nΑφού ξεπλύνετε με καθαρό νερό χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν.\nΠώς αλλιώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη Β6;\nΕκτός από τις μάσκες, υπάρχουν και άλλοι τρόποι εφαρμογής βιταμινών Β6 για τη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών. Για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε τη βιταμίνη στα μαλλιά σε καθαρή μορφή ή να την προσθέσετε σε άλλα καλλυντικά.\nΜερικά κορίτσια προτιμούν να χρησιμοποιούν βιταμίνη Β6 μαζί με σαμπουάν. Παρόλο που τα περισσότερα κορίτσια το προσθέτουν στο βάλσαμο κοντίσιονερ. Δεν βρέθηκαν περιπτώσεις υπερδοσολογίας με αυτή τη βιταμίνη.\nΕίτε πρόκειται να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες μάσκες είναι δουλειά του καθενός. Ωστόσο, το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με πολλές συμβουλές σχετικά με τη χρήση της βιταμίνης Β6 σε αμπούλες. Πολλά κορίτσια είπαν ότι αυτή η βιταμίνη είναι η καλύτερη τρίχα. Οι κριτικές στο δίκτυο κερδίζουν πολλές από τις προτιμήσεις.\nLilya, 34 ετών:\nΥποφέρω για μεγάλο χρονικό διάστημα το γεγονός ότι απλά δεν μπορούσα να κάνω τα μαλλιά μου. Ήταν απίστευτα ξηρό και κατεστραμμένο. Πρόσφατα ανακάλυψα τη βιταμίνη Β6, δεν έκανα μάσκα, αλλά μόλις άρχισα να τρίβω τη σύνθεση στα μαλλιά μου. Πάνω απ 'όλα βάλτε τις άκρες. Μια εβδομάδα αργότερα, τα μαλλιά μου απέκτησαν μια εντελώς νέα εμφάνιση. Τώρα είναι εύκολο να χτενιστούν και να μην τσιμπήσουν τον τρόπο που έκαναν πριν.\nΧριστίνα 18 ετών:\nΧρησιμοποιώ βιταμίνη Β6 σε αμπούλες για να βελτιώσω την εμφάνιση των μαλλιών. Οι μάσκες που μου είπε η μαμά μου είναι πολύ παρόμοιες με τα μέσα από το άρθρο. Και πραγματικά δουλεύουν! Έχω πολύ μακριά μαλλιά, και η φροντίδα γι 'αυτά είναι πολύ δύσκολη. Λόγω του συνεχούς αποκοπής τους, έπρεπε να κουνουπιέρες. Μετά την εφαρμογή θεραπευτικών μάσκες, τα μαλλιά έγιναν ομαλά, και το σημαντικότερο λιγότερο ηλεκτρισμένο. Τελικά άρχισε να περπατάει με τα μαλλιά της χαλαρά. Παρεμπιπτόντως, οι συμμαθητές παρατήρησαν επίσης μια αλλαγή.\nYana, 26 χρονών:\nΈχω ψάξει για ένα καλό εργαλείο ομορφιάς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι τιμές για τα επαγγελματικά καλλυντικά, ειλικρινά, δάγκωμα. Στο φαρμακείο, ο πωλητής συνέστησε τη βιταμίνη Β6 και είπε ότι χρησιμοποιείται συχνά για τα μαλλιά. Αφού διάβασα τις θετικές κριτικές στο Διαδίκτυο, δεν θα μπορούσα παρά να προσπαθήσω. Δεν λυπάμαι! Το συνιστώ σε όλους, γιατί αυτό είναι σωτηρία. Συσκευασία των βιταμινών σε ένα φαρμακείο μου κοστίζει 50 ρούβλια, δεν μπορείτε να αγοράσετε ακόμη και μια ισοπαλία για τα χρήματα σε ένα επαγγελματικό κατάστημα. Πολύ φτηνό και αποτελεσματικό. Κάνω μάσκες δύο φορές την εβδομάδα και απολαμβάνω τα αποτελέσματα.\nΒικτώρια 30 ετών:\nΗ βιταμίνη Β6, η οποία πωλείται σε αμπούλες, ανακαλύψαμε για εμένα πριν από τρία χρόνια. Μετά τη γέννηση, άρχισα να ψάχνω για την καλύτερη θεραπεία για τα μαλλιά, καθώς έπεσαν πολύ δυνατά. Φοβόμουν ότι θα γίνω φαλακρός σε τριάντα χρονών. Είναι καλό ότι αυτό δεν συνέβη, γιατί άρχισα αμέσως να φροντίζω τον εαυτό μου. Οι βιταμίνες μου είχαν συμβουλές από έναν φίλο που διάτρησε την πορεία του. Ειλικρινά, φοβάμαι τις ενέσεις και δεν μου αρέσει να πίνω χάπια. Ήθελα να ενεργήσω από έξω, όχι από μέσα. Στο Διαδίκτυο, βρήκα δυο μάσκες με βάση το τσουκνίδα και τη βιταμίνη Β6. Προσπάθησα και ήμουν ευχαριστημένος. Τώρα, ως προληπτικό μέτρο κατά της πτώσης, κάνω μικρές μάσκες αρκετές φορές το μήνα.\nΑν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε πυριδοξίνη για τα μαλλιά σε αμπούλες ή, όπως ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β6, ξεκινήστε με μια δοκιμή αλλεργίας.\nΓια να γίνει αυτό, απλά βάλτε μερικές σταγόνες βιταμίνης στον καρπό. Με αλλεργική αντίδραση, θα αισθανθείτε κνησμό, κάψιμο και ερυθρότητα. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι αυτά τα φάρμακα ταιριάζουν σχεδόν σε όλους.\nΚαι το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε τη βιταμίνη Β6 σε οποιαδήποτε μάσκα. Μπορείτε να ετοιμάσετε το προϊόν ομορφιάς σας ή να προσθέσετε ένα φιαλίδιο στην έτοιμη σύνθεση.\nΘυμηθείτε ότι η κανονικότητα είναι σημαντική στις διαδικασίες. Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας βιταμίνες για να ξεκουραστείτε, επειδή ο ήλιος στεγνώνει τα μαλλιά σας περισσότερο από ένα στεγνωτήρα μαλλιών. Και επίσης δεν παραμελούν να φύγετε σε κρύες στιγμές όταν τα μαλλιά είναι επίσης υποκείμενα σε αρνητική επιρροή.\nΑν δεν ληφθούν βιταμίνες, τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να πέφτουν!\nΧαμομήλι για λεύκανση μαλλιών, έκπλυση και καλές μάσκες\nΠοιες είναι οι αιτίες του φαλακρού κεφαλαίου στις γυναίκες; Εδώ είναι ένα από τα ερωτήματα που ενδιαφέρουν οι γυναίκες όταν παρατηρούν τα πρώτα σημάδια ευθραυστότητας και εξασθένησης των ράβδων και των ωοθυλακίων.\nΠροϊόντα Vichy για την τριχόπτωση


Επανήλθαν οι S-400 στα τουρκοαμερικανικά… δεν θα ανταλλάξουν μόνο ύβρεις | Defence-point.gr\nΕπανήλθαν οι S-400 στα τουρκοαμερικανικά… δεν θα ανταλλάξουν μόνο ύβρεις\ndpoint | 15/11/2018 09:24\nΗ χθεσινή υπενθύμιση της Ουάσιγκτον, ότι η επιμονή της Άγκυρας για την αγορά του ρωσικού πυραυλικού συστήματος S-400 θα μπορούσε να επιφέρει κυρώσεις εναντίον της Τουρκίας, ήταν αναμενόμενη. Και αυτό συνέβη, επειδή το περιβάλλον του Ταγίπ Ερντογάν επιχείρησε να εμφανίσει ότι οι σχέσεις του με τον Αμερικανό ομόλογό του, Ντόναλντ Τραμπ, είναι «μέλι-γάλα», και ότι με την απελευθέρωση του Πάστορα Άντριου Μπράνσον, ως δια μαγείας λύθηκαν όλα τα προβλήματα.\nΕκεί, λοιπόν, που δεν το περίμενε κανείς, Αμερικανός ανώτερος αξιωματούχος δήλωσε στο τουρκικό πρακτορείο Ανατόλια, ότι το ενδεχόμενο των κυρώσεων είναι «ζωντανό», προφανώς για όποιον το είχε ξεχάσει. Είπε συγκεκριμένα: “Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα αν θα επιβληθούν κυρώσεις στην Τουρκία για το συμβόλαιο αγοράς των S-400, αλλά η πιθανότητα είναι εκεί. Η κυβέρνηση των ΗΠΑ δεν είναι αισιόδοξη για αυτό το θέμα”, πρόσθεσε.\nΉταν η τελευταία αυτή φράση, που έδωσε το έναυσμα για εικασίες, ότι δηλαδή ο κ. Ερντογάν φέρεται να έδωσε την τελική αρνητική απάντηση στον κ. Τραμπ, όταν βρέθηκαν στο Παρίσι, το Σαββατοκύριακο. Επιβεβαίωση δεν υπάρχει τουλάχιστον από την πλευρά της Αμερικής. Να θυμίσουμε ότι ο Τούρκος πρόεδρος και η σύζυγός του Εμινέ, στο πλουσιοπάροχο τραπέζι του Μανουέλ Μακρόν, κάθισαν δίπλα στον Αμερικανό Πλανητάρχη και μάλιστα χρησιμοποίησαν τα κινητά των Τούρκων φρουρών για να ποζάρουν δίπλα στον κ. Τραμπ.\nΟι φωτογραφίες, που δεν ήταν καλής ποιότητας δόθηκαν στη δημοσιότητα από το Γραφείο Τύπου της Τουρκικής Προεδρίας και κυκλοφόρησαν σε όλο τον κόσμο (δημοσιεύθηκαν και στην ιστοσελίδα μας). Εάν ισχύει η πληροφορία, ότι η Τουρκία προχωρεί οριστικά στην αγορά των S-400, αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε νέο γύρο αντιπαράθεσης μεταξύ της Άγκυρας και της Ουάσιγκτον, και αυτή τη φορά δεν θα πρόκειται μόνο για ανταλλαγή ύβρεων.\nΔιότι θα πρόκειται για την ώρα της αλήθειας για τη σχέση της Τουρκίας με τις Ηνωμένες Πολιτείες και το ΝΑΤΟ. Οι κυρώσεις είναι το μεγαλύτερο όπλο του κ. Τραμπ, και αυτό αποδείχθηκε τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, όταν με μία δήλωση του Αμερικανού προέδρου ταρακουνήθηκε η τουρκική οικονομία.\nΟι πληροφορίες αναφέρουν ότι ο Αμερικανός υπουργός Εξωτερικών, Μάικ Πομπέο κάλεσε στην Ουάσιγκτον εν μέσω των εορτών των Ευχαριστιών, τον Τούρκο ομόλογό του, Μεβλούτ Τσαβούσογλου για να συζητήσουν όλο το φάσμα των σχέσεων, και ειδικά το θέμα των S-400.\nΤο Στέιτ Ντιπάρτμεντ δεν επιβεβαίωσε ακόμα την πληροφορία, που δημοσιεύσαμε και εμείς σε τούτη την ιστοσελίδα. Σε μία ενημέρωση που έκανε χθες στο τουρκικό κοινοβούλιο, ο κ. Τσαβούσογλου φέρεται να μίλησε για το θέμα του ρωσικού πυραυλικού συστήματος σε σχέση και με την αγορά των αμερικανικών μαχητικών F-35 από την Τουρκία.\nΠροηγουμένως, ο Αμερικανός αξιωματούχος είχε δηλώσει στο Ανατόλια ότι οι S-400 αποτελούν απειλή για τα F-35. Με λίγα λόγια… ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΠΗΓΗ ΤΙΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΥ ΑΞΙΩΜΑΤΟΥΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΡΝΤΟΓΑΝ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΟΡΓΗΣ ΤΡΑΜΠ ΚΑΙ ΑΥΤΗΣ ΤΟΥ ΠΟΥΤΙΝ…


ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΝΟΜΟΥ ΣΑΜΟΥ: Για τις εξελίξεις στο προσφυγικό-μεταναστευτικό\nΓια τις εξελίξεις στο προσφυγικό-μεταναστευτικό\n· Κατάργηση του κανονισμού του Δουβλίνο και της συμφωνίας ΕΕ – Τουρκίας\n· Απεγκλωβισμός προσφύγων-μεταναστών από το νησί και τη χώρα\n· Ε.Ε. και ΟΗΕ να οργανώσουν διαδικασίες υποβολής ασύλου μέσα στην Τουρκία, στα σύνορα Ελλάδας-Τουρκίας, Τουρκίας-Συρίας και από εκεί άμεσα να πηγαίνουν απευθείας στη χώρα που επιθυμούν\n· Να πάρει πίσω η κυβέρνηση την Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου για τις επιτάξεις\n· Καμιά εμπλοκή των Μ.Κ.Ο. στο προσφυγικό-μεταναστευτικό. Η διαχείρισή του να είναι αποκλειστική ευθύνη του κράτους.\n· Οι εργαζόμενοι των hotspot να απορροφηθούν ως μόνιμο προσωπικό σε κρατικές δομές, Δήμους, Περιφέρειες με βάση και τον τόπο κατοικίας τους.\n· Αποζημίωση στο 100% όσων κατοίκων έχουν υποστεί ζημιές από τον μαζικό εγκλωβισμό.


Marketing | jeweltimemag.com\nΠώς μπορείτε να μετατρέψετε ένα απλό “θέλω μόνο να δω” σε “θέλω να αγοράσω”\nΕκείνα τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα είναι ζωτικής σημασίας. Εδώ θα δούμε πώς να τα αξιοποιήσουμε σωστά\nαπό τον Shane Decker\nΟ Shane Decker έχει παράσχει την κατάρτιση των πωλήσεων σε περισσότερα από 3.000 καταστήματα σε όλο τον κόσμο\nΕλεύθερα, περπατούσαν στο κατάστημά σας, ελπίζοντας να έχουν μια όμορφη εμπειρία. Θυμηθείτε: Οι πελάτες θα αποφασίσουν εντός των πρώτων 30 δευτερολέπτων αν θα μείνουν ή θα αναχώρουν. Το τι θα συμβεί τώρα εξαρτάτε και από τη δική σας στάση.\nΔυστυχώς, πολλοί πωλητές προδικάζουν ότι οι πελάτες “απλά ψάχνουν” και πρόκειται να φύγουν με άδεια χέρια. Μπορείτε να τους διώξετε από την αρχή ή να πείτε κάτι σαν: “Αν δείτε κάτι θέλετε απευθυνθείτε σε μας”, Είναι σαν να λέτε στον πελάτη με τη γλώσσα του σώματος σας, ότι δεν έχετε χρόνο ή ότι έχετε κάτι πιο σημαντικό να κάνετε.\nΑντί αυτού, όταν ένας πελάτης λέει ότι “θέλω μόνο να δω”, απαντήσει με αυτόν τον τρόπο: Είμαι τόσο χαρούμενος που ήρθατε στο κατάστημα μας, είναι ένα καλό μέρος για να δούμε. Ή με ένα χαμόγελο να πείτε, “θα είμαι πίσω δεξιά” και να τους φέρετε ένα ποτό ή ένα μπισκότο. Μην ρωτήσετε αν θέλουν κάτι να πιούν, διότι η απάντηση θα είναι σχεδόν πάντα όχι. Απλά να τους το φέρετε. Αυτό θα τους βγάλει από την επιφύλαξη και θα τους τοποθετήσει σε ένα καλό δρόμο, γιατί κανένας άλλος δεν το έκανε αυτό.\nΤους πελάτες “απλά ψάχνουν”, τους αντιμετωπίζουμε πάντα με χαμόγελο και τους δίνουμε λίγο χώρο. Αυτό παίρνει μακριά την πίεση, επειδή δεν είστε σε εκεί για να τους πιέσετε να κάνουν κάτι που δεν θέλουν.\nΜετά την εισαγωγή σας, ρωτήστε:\n• “Έχετε επισκεφτεί ποτέ το κατάστημά μας;”\n• “Αν ψάχνετε για κάτι ιδιαίτερο για τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο;”\n• “Μήπως σας δώσει οποιεσδήποτε συμβουλές;”\n• “Είναι μια ειδική περίσταση;”\n• “Έχετε δει κάτι κάπου αλλού που σας αρέσει;”\n• “Υπάρχει μια συγκεκριμένη μάρκα που ψάχνετε;”\nΣυνήθως δίνουν κάποιες απαντήσεις και μπορεί να προσθέσουν:, “Ας ρίξουμε μια ματιά.” Αυτό τους επιτρέπει να δουν ολόκληρο το κατάστημα. Μπορούν να περάσουν από την περίπτωση κατά την οποία θέλουν να σταματήσουν μόνο να κοιτούν. Τώρα μπορείτε να ζητήσετε περισσότερες διευκρινήσεις, ανάλογα με τη βιτρίνα, όπως το “Σας αρέσει το κίτρινο ή το λευκό χρυσό καλύτερα; “ ή “Ποιο είναι το αγαπημένο σας χρώμα πέτρα;”\nΌταν ο πελάτης σταματά, να παρακολουθείτε πάντα τα μάτια του και να εξετάσετε τι είναι αυτό που βλέπει. Αν έχετε τραβήξει έξω ένα αντικείμενο, και κοιτάει κάτι άλλο, εκείνο μάλλον είναι το σωστό.\nΒγάλτε το στοιχείο που θέλει, βεβαιωθείτε ότι είναι στο χέρι της/του, και δεν κάνετε πολλά ερωτήματα και πάρα πολύ γρήγορα. Κάντε πάντα παύση μετά την ερώτηση σας και δώστε της/του χρόνο να σκεφτεί και να απαντήσει.\nΔείχνουν πραγματικό ενδιαφέρον. Κάντε υπομονή. Μπορεί να θέλει να μιλήσει. Όσο περισσότερο μιλά, τόσο περισσότερο μπορείτε να ακούσετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η αναλογία κλεισίματος. Και αν την αφήσετε να μιλήσει περισσότερο, αυτή θα αισθανθεί σαν να έχει τον έλεγχο και ότι δεν είστε τυχοδιώκτης.\nΑν κάνετε μια ερώτηση και ο πελάτης απαντά με “Ξέρεις, εγώ πραγματικά θέλω μόνο να δω”, να της δώσετε λίγο περισσότερο χώρο. Προσέξτε τη γλώσσα του σώματος της και μέσα σε λίγα λεπτά, συνήθως έρχονται πίσω για μια ακόμα προσέγγιση.\nΌταν σκέφτεστε, το, όλοι έχουμε πει, “θέλω μόνο να δω” Και, όλοι έχουμε αγοράσει κάτι και έχουμε δώσει τα χρήματα μας στη συνέχεια. Αυτό που έκανε τη διαφορά ήταν η εμπειρία που είχαμε βιώσει.\nΠάντοτε να παίρνετε τους πελάτες “ θέλω μόνο να δω” στα σοβαρά διότι από κάπου ψωνίζουν και αυτοί σήμερα.\nΔεκα μυστικα για…. καλες πωλησεις\nΤα πιο κρίσιμα λάθη στις βιτρίνα των κοσμηματοπωλείων\nΗ παρουσίαση στις βιτρίνες πρέπει να ορίζεται από μία συγκεκριμένη στρατηγική\nΠολλοί κοσμηματοπώλες έχουν την τάση δυστυχώς να υποτιμούν, είτε και να αγνοούν ορισμένους βασικούς κανόνες που αφορούν τις βιτρίνες και συνολικά τον τρόπο παρουσίασης των πολύτιμων προϊόντων τους, με αποτέλεσμα σε αρκετές περιπτώσεις να «πληρώνουν» αυτά τα λάθη τους χάνοντας πελάτες, και μειώνοντας τις πωλήσεις τους. Μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση αυτών των λαθών που συμβαίνουν σε πολλούς επαγγελματίες του κλάδου ανά τον κόσμο, και λύσεις για την υπέρβαση και διόρθωσή τους παρουσίασε ο Larry Johnson της Larry Johnson Consulting στο πλαίσιο ενός στοχευμένου σεμιναρίου που πραγματοποιήθηκε την ημέρα των εγκαινίων του 2014 American Gem Society Conclave.\nΗ πυκνότητα των εκθεμάτων στις προθήκες και τις βιτρίνες θα πρέπει να αντιστοιχεί στην ποιότητα και την αξία των εκτιθέμενων προϊόντων\nΣτην παρουσίασή του ο κ.Τζόνσον μοιράστηκε με τους ακροατές του, τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν κοσμηματοπωλεία με τις βιτρίνες τους και στη συνέχεια τους παρουσίασε τρόπους με τους οποίους μπορούν να διορθώσουν τις αστοχίες τους και να επιλύσουν τα προβλήματα αυτά, κατανοώντας βέβαια πρώτα, τις σωστές τεχνικές προσέγγισης της βιτρίνας και των προθηκών της, αλλά και δίνοντας νέες ιδέες παρουσίασης των πολύτιμων προϊόντων τους.\nΓια να λάβεις τα περισσότερα από όσα θα μπορέσει να σου προσφέρει μια βιτρίνα κοσμηματοπωλείου, θα πρέπει πρώτα να έχεις αποφασίσει τι μήνυμα θέλεις να εκπέμψει το κατάστημα στους πελάτες του, αλλά και να παρακολουθείς όλες τις νέες αλλαγές στο χώρο, τις νέες τάσεις, και πώς μπορείς να τις ενσωματώσεις στη βιτρίνα σου.\nΤα δέκα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι κοσμηματοπώλες εστιάζονται στα εξής:\n1. Παρουσίαση στις βιτρίνες χωρίς να υπάρχει καμία στρατηγική, χωρίς να υπάρχει μια συγκεκριμένη επιδίωξη από τον ιδιοκτήτη.\nΓια αυτό έχει μεγάλη σημασία η «παρουσίαση» δειγμάτων από τα πολύτιμα προϊόντα που διαθέτει ένα κατάστημα, κι όχι η τοποθέτηση όλων ή σχεδόν όλων μέσα στις προθήκες της βιτρίνας. Δε θέλουμε απλώς να τοποθετούμε τα κοσμήματα στη βιτρίνα αλλά να τα παρουσιάζουμε με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε να καθοδηγούμε τους υποψήφιους πελάτες μας στις αγορές που θέλουν ή που σκέφτονται να κάνουν.\nΔοκιμάστε κάτι νέο, καινοτόμο, τηρείστε κάποιο αρχείο των κατά καιρούς εκθεμάτων, για να γνωρίζετε τι και πότε το έχετε παρουσιάσει, και για να μην επαναλαμβάνεστε. Μια καλή συμβουλή είναι η φωτογράφιση κάθε βιτρίνας στις αρχές κάθε μήνα και η χρησιμοποίηση των στοιχείων πωλήσεων προκειμένου να πάρουμε τις κατάλληλες αποφάσεις με βάση όλα τα δεδομένα. Τι είναι αυτό που πουλάει; Τι χρειάζεται να βελτιώσουμε; Ποια επίπεδα τιμών είναι τα πιο δημοφιλή; Ποιες κατηγορίες δεν προσελκύουν τους πελάτες; Αυτά είναι ορισμένα πολύ κρίσιμα ερωτήματα, που καλό είναι να απαντιούνται άμεσα και ανά τακτά χρονικά διαστήματα.\n2. Άγνοια των πραγματικών πωλήσεων και των κερδών ανά βιτρίνα και η ανάλογη διαχείριση της κατάστασης.\nΞεκινήστε με τον καθορισμό των πωλήσεων και του κέρδους ανά τετραγωνικό εκατοστό της βιτρίνας, χρησιμοποιώντας το σύνολο των πωλήσεων των εμπορευμάτων και τη συνολική επιφάνεια του χώρου της βιτρίνας σας. Ο στόχος είναι να έχουμε ένα κατάστημα στο οποίο έχει διατεθεί χώρος, σε συμφωνία σε σχέση με το προς τα πού επιθυμούμε να κινηθεί το κατάστημα, από την άποψη τόσο των πωλήσεων όσο και της προοπτικής των κερδών.\nΑξιολογείστε ποια υλικά μπορούν να αναδείξουν τα προϊόντα σας\n3. Χρήση ακατάλληλων ή λάθος τοποθετημένων φωτιστικών σωμάτων.\nΤα φωτιστικά σώματα LED συνήθως αποτελούν την πιο κατάλληλη λύση για τις βιτρίνες των κοσμηματοπωλείων, σύμφωνα με τον Johnson. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τη χρήση προϊόντων απομίμησης ή κακής ποιότητας LED, γιατί πολύ σύντομα θα διαπιστώσετε ότι η επένδυση που θελήσατε να κάνετε δεν απέφερε καλό αποτέλεσμα. Επιμείνετε σε φωτιστικά με τουλάχιστον πενταετή εγγύηση και ζητείστε από τους προμηθευτές σας αναφορές πελατών τους σε σχέση με το πόσο ικανοποιημένοι έμειναν από τα φωτιστικά αυτά. Στη συνέχεια, επισκεφθείτε το κατάστημά τους για να δείτε πώς λειτουργεί ο φωτισμός και πόσο ικανοποιητικό είναι το αισθητικό τους αποτέλεσμα. Όσον αφορά τη θέση των φωτιστικών στις βιτρίνες, σημαντική λεπτομέρεια είναι να μην απέχουν από την δάπεδο πάνω από 2,5 μέτρα και να στοχεύουν σωστά.\n4. Μη χρήση εσωτερικών μόνιτορ, που βοηθούν στις πωλήσεις.\nΟι πελάτες στην εποχή μας έχουν πλέον συνηθίσει να βλέπουν οθόνες οπουδήποτε κι αν πάνε. Σε μεγάλα πολυκαταστήματα, πολυχώρους, καταστήματα ένδυσης, καφετέριες και ρεστοράν. Έτσι, είναι σημαντικό για τους εμπόρους λιανικής να αξιοποιήσουν ένα νέο μέσο προβολής των προϊόντων τους εντός του καταστήματός τους , καλώντας τους πελάτες τους να επιλέξουν και να αγοράσουν. Καλό είναι σε τέτοια βίντεο να προβάλουμε τα ιδιαίτερα κοσμήματα ή αντικείμενα που διαθέτουμε, τα προϊόντα εκείνα που θέλουμε να προωθήσουμε από την άποψη των τιμών τους, τις υπηρεσίες που παρέχουμε στο κατάστημα, τοπικές εκδηλώσεις (που μπορούν να δώσουν έμπνευση σε έναν πελάτη να αποκτήσει ένα κόσμημα προκειμένου να το φορέσει), άλαλ ενδιαφέροντα γεγονότα που σχετίζονται με την κοσμηματοποιία (π.χ. μια εκδήλωση ή μια έκθεση σε ένα μουσείο), ή ακόμα και φωτογραφίες πελατών που έχουν αγοράσει από το κατάστημα.\n5. Μη χρήση σήμανσης ως μέσο ενίσχυσης της πώλησης.\nΟι διάφορες σημάνσεις μπορούν να βοηθήσουν τους πωλητές να θυμηθούν τα κρίσιμα σημεία πώλησης αλλά και να προσελκύσουν τους πελάτες. Για παράδειγμα, μια σήμανση σε κάποιο κόσμημα ότι είναι χειροποίητο, ή ότι είναι διακοσμημένο με πετράδι «Χ» καρατίων μπορεί να βοηθήσει καταλυτικά στην προσέλκυση πελατών και στην πώληση αλλά και να βοηθήσει τον πωλητή, αλλά και τον ιδιοκτήτη του καταστήματος να έχει μεγαλύτερη επιρροή στο πώς ο πωλητής θα διενεργήσει την πώληση.\nΣημάνσεις που αφορούν τιμές είναι μια επιλογή που πρέπει να την κάνει ο ιδιοκτήτης του καταστήματος και εξαρτάται από το ύφος που θέλει να προσδώσει στο κοσμηματοπωλείο του. Δηλαδή, εάν επιθυμεί ο πελάτης να «περιδιαβαίνει» τις προθήκες με βάση τις τιμές που έχουν αναρτηθεί ή με βάση τα ίδια τα εκθέματα.\n6. Λάθος πυκνότητας στις προθήκες σε σχέση με τα εκθέματα.\nΗ πυκνότητα των εκθεμάτων στις προθήκες και τις βιτρίνες θα πρέπει να αντιστοιχεί στην ποιότητα και την αξία των εκτιθέμενων προϊόντων. Ο κ. Johnson συμβουλεύει τον κανόνα «20-40-40» για εξήντα ημέρες. Πάρτε το top 20% των εμπορευμάτων (με βάση την τιμή, τι θέλει το κατάστημα να πουλήσει κ.α.) σε μια κατηγορία, και εκθέστε τα σε μια συγκεκριμένη προθήκη ή βιτρίνα. Στη συνέχεια, πάρτε το μεσαίο 40% και τα προϊόντα αυτά τοποθετείστε τα σε προθήκες ανά 3 έως 5 τεμάχια. Τα πιο «φθηνά» κομμάτια σας που αντιστοιχούν στο άλλο 40%, μπορεί να εκτεθεί σε δίσκους των 7,9,12 ή και περισσότερων εκθεμάτων, αν χρειάζεται. Με τον τρόπο αυτό, το κατάστημα είναι παρουσιάζεται διαφοροποιημένο στην έκθεση των προϊόντων της, καθιστώντας το πιο ενδιαφέρον.\nΕίναι καλό να παρουσιάζουμε με τέτοιο τρόπο τα προϊόντα μας έτσι ώστε οι υποψήφιοι πελάτες μας να καθοδηγούνται στις αγορές που θέλουν ή που σκέφτονται να κάνουν.\n7. Χρήση ακατάλληλων προθηκών και συσκευασιών των προμηθευτών.\n«Το δωρεάν δε σημαίνει ότι είναι και η καλύτερη ιδέα», λέει ο Johnson, αναφερόμενος στις προθήκες και τα υλικά προβολής που προσφέρουν για τα προϊόντα τους οι προμηθευτές και κατασκευαστές τους. Αξιολογείστε ποια υλικά μπορούν να αναδείξουν τα προϊόντα σας. Τα χρώματα και τα μεγέθη των προθηκών που συχνά συνοδεύουν από τον προμηθευτή τα προϊόντα σας, ταιριάζουν με το ύφος και τα χρώματα του καταστήματος; Τι προσθέτουν στο κατάστημα, ώστε να γίνει η διαδικασία της πώλησης ευκολότερη;\n8. Μη τοποθέτηση των ειδικών εμπορευμάτων σε οποιαδήποτε προθήκη για απευθείας πώληση.\nΜια καλή ιδέα είναι η εφαρμογή της έννοιας του «αντικείμενου-κλειδί» προκειμένου να προσελκύσουμε την προσοχή των πελατών σε κάποιο ιδιαίτερο προϊόν. Θα πρέπει να τοποθετηθεί στο σημείο εκείνο της βιτρίνας όπου εκθέτουμε προϊόντα σε σχέση με τον μέσο όρο της αξίας τους, θα είναι κατά 20% υψηλότερης αξίας. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να τοποθετήσουμε δύο προϊόντα-κλειδιά σε προθήκη όπου βρίσκονται προϊόντα 40% πιο ακριβά, για όσους πελάτες θελήσουν να δαπανήσουν ακόμα περισσότερα χρήματα.\nΤέλος, πολύ καλή ιδέα είναι οι «προτάσεις δώρων», μια στρατηγική ιδιαίτερα επιτυχημένη. Επιλέγουμε μια σειρά από εντυπωσιακές προτάσεις δώρων για ειδικές περιστάσεις και για ειδικούς πελάτες. Σε αυτή την περίπτωση, συμπεριλαμβάνουμε προϊόντα κάθε επιπέδου τιμών και από όλο το κατάστημα.\nΥπάρχει πλήθος τεχνικών προσέγγισης της βιτρίνας και των προθηκών της, ώστε τίποτα να μην αφήνεται στο «τυχαίο».\n9. Οργάνωση καταστήματος από προμηθευτή.\nΟ πελάτης δεν ενδιαφέρεται ποιανού κατασκευαστή-προμηθευτή είναι το κόσμημα που ενδιαφέρεται να αγοράσει. Έτσι, δεν είναι σώφρον να τον μπερδέψουμε προβάλλοντας το brand του κατασκευαστή. Είναι λοιπόν πολύ καλύτερο και πιο αποτελεσματικό, να οργανώσουμε το κατάστημά μας με βάση τις δικές μας ανάγκες, το ύφος του καταστήματος, τα χρώματά του, τα υλικά κατασκευής του, κι όχι αυτά που θα μας «επιβάλει» ο προμηθευτής μας.\nΤα χρώματα και τα μεγέθη των προθηκών είναι σημαντικό να ταιριάζουν με το ύφος και τα χρώματα του καταστήματος\n10. «Κρύβοντας» τα καλά πράγματα ανάμεσα σε όλα τα κακά πράγματα.\nΚατά την άποψη του Johnson, αν κάποια εμπορεύματα είναι ακόμη στην βιτρίνα μας μετά από 12 μήνες, υπάρχει μια πιθανότητα 90% να παραμείνουν εκεί ακόμα και για άλλα 5 χρόνια! Επομένως τα μη δημοφιλή προϊόντα θα πρέπει να αποσύρονται και να μην εκτίθενται για τόσο μακρύ χρονικό διάστημα, διότι «θάβουν» για ό,τι άλλο νέο προϊόν τοποθετούμε δίπλα τους. Ο Johnson συμβουλεύει την απόσυρση όσων προϊόντων δεν έχουν πωληθεί επί 12 μήνες από τις βιτρίνες και την τοποθέτησή τους στο θησαυροφυλάκιο του καταστήματος για κάποιο διάστημα.\nΤο top των εμπορευμάτων (με βάση την τιμή, τι θέλει το κατάστημα να πουλήσει κ.α.) είναι καλό να εκτίθεται σε μια συγκεκριμένη προθήκη ή βιτρίνα


Olympus Mt - Blog για την ορειβασία στην Ελλάδα: Η αρχιτεκτονική πάει στα βουνά\nΗ αρχιτεκτονική πάει στα βουνά\nΚαταφύγιο Monte Rosa, Ελβετία\nΣε ύψος 2883 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, η ελβετική κατασκευή ενσωματώνει αρκετές καινοτόμες οικολογικές ιδέες. Βλέπει στο παγετώνα Grenz και το διάσημο Matterhorn, έχει ενεργειακή αυτάρκεια σε ποσοστό... 90% και σχεδιάστηκε από τους Swiss Alpine Club (SAC) σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης. Η ενεργειακή διαχείριση γίνεται από υπολογιστή που βρίσκεται στη Ζυρίχη, ενώ είναι από τα πιο πολυτελή καταφύγια του κόσμου. Μπορεί να φιλοξενήσει περισσότερους από 100 αλπινιστές, τα υπνοδωμάτια είναι σούπερ ντούπερ και έχουν και εξαερισμό, σε περίπτωση που κάποιος από τους προηγούμενους κατοίκους του τσιγκουνεύτηκε να δώσει τα 3 ελβετικά φράγκα που απαιτούνται για να κάνει ένα ντουζάκι.\nΤουαλέτες Akkarvikodden, Νορβηγία\nΜια μικρή «σκουριασμένη» καμπίνα, σχεδιασμένη από τους Νορβηγούς αρχιτέκτονες Manthey Kula, είναι στην ουσία τουαλέτες. Το κτίριο ολοκληρώθηκε στο 2009, βρίσκεται βόρεια του Αρκτικού Κύκλου και αντικατέστησε μια προηγούμενη ανάλογη εγκατάσταση που έγινε… φτερό στον άνεμο (κυριολεκτικά την πήρε ο αέρας!). Εσωτερικά οι τουαλέτες είναι επενδυμένες με γυαλί, για να μη σκουριάζουν τα ρούχα όσων τις επισκέπτονται, σε περίπτωση που ακουμπήσουν στον τοίχο, και δεν έχουν παράθυρα.\nΓάμος με φόντο τα χιόνια στον Παρνασσό\nΈτσι κατασκηνώνουν οι ορειβάτες!!\nΒΙΝΤΕΟ: Άφησαν το σκι για να απεγκλωβίσουν ένα ελά...\nΒρέθηκε νεκρός ορειβάτης μετα από 35 χρόνια\nΓια πρώτη φορά αγώνες ορειβατικού σκι στην Κρήτη\nΠαγγαίο: στο «χρυσοφόρο όρος» του Διoνύσου\n"Αυτά τα βουνά μού δίνουν αιώνια χαρά"\nΦαλακρό: κατάβαση σε λευκό χαλί\nΚάνοντας πεζοπορία στο νομό Τρικάλων...\nΜε τα μάτια ενός πουλιου...\nΤο βίντεο που «αιχμαλωτίζει» τα άγρια Λευκά Όρη\nXορεύοντας μπαλέτο με σκι!\nΑχαΐα: Πανελλήνιοι αγώνες σκι στο Χελμό\nΠεριπέτεια αντί για σκι στο Μπάνσκο\nΜελέτη για το δρόμο στην κορυφή της Όχης\nΟρειβατική Λέσχη Καλαμπάκας: Πεζοπορία από τη Διάβ...


Ιωάννα Τούνη: “Ο 35χρονος της έδωσε τα στοιχεία του ανθρώπου που... διέρρευσε το βίντεο”\n23 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 22 - 17:20\nΗ υπόθεση της Ιωάννας Τούνη μετά τη νέα μήνυση που κατέθεσε κατά του 35χρονου τον οποίο κατηγορεί για το revenge porn βίντεο με τις προσωπικές της στιγμές, τις επόμενες ημέρες θα έχει πολλές εξελίξεις.\nΟι δικηγόροι του 35χρονου, Σωτηρία Πανουσάκη και Γιάννης Γλύκας μίλησαν στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου “Χαμογέλα και πάλι” και μεταξύ άλλων ανέφεραν:\nΣε άλλο σημείο η δικηγόρος του 35χρονου είπε: «Ο πελάτης μου καταρρακώθηκε από την δημοσίευση του βίντεο και έκανε τα πάντα για να μην πέσει στα χέρια ανθρώπων του περιβάλλοντός του και άλλων. Από το 2017 και μετά δεν είχαν επαφή με την κ. Τούνη. Είχε δημιουργηθεί ένα κακό κλίμα έπειτα από τη δημοσίευση προσωπικών φωτογραφιών της. Ο πελάτης μου δεν γνωρίζει ποιός τραβάει το βίντεο, μπορεί να έχει τραβηχτεί από απόσταση 600 μέτρων με ζουμ».\nΟ Γιάννης Γλύκας, που εκπροσωπεί επίσης το 35χρονο δήλωσε με τη σειρά του: «Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην προσπαθούμε να ομαδοποιήσουμε υποθέσεις που είναι στο προσκήνιο της επικαιρότητας. Άλλη υπόθεση είναι η ανήλικη με τον ιερέα, άλλη η 24χρονη και άλλο η καταγγελία μιας κοπέλας που δεν κατήγγειλε το συγκεκριμένο περιστατικό όταν έγινε το 2017».\nΑκόμη, επανέλαβε πως το 2020 η Ιωάννα Τούνη έκανε μήνυση κατά αγνώστων για το βίντεο η οποία μπήκε στο αρχείο, ενώ την κατηγόρησε και για αλλαγή στάσης στα βίντεό της στα social media: «Δεν υπάρχει καμία άσκηση ποινικής δίωξης, ο επιχειρηματίας δεν είναι κατηγορούμενος».\nΤέλος, υποστήριξε πως ο πελάτης του δεν γνωρίζει ποιος τράβηξε και διακίνησε το βίντεο, αφού και ο ίδιος είναι θύμα και δεν έχει κανένα όφελος από την προβολή του.\nΣτην εκπομπή του Mega μίλησε και ο δικηγόρος της Ιωάννας Τούνη, Απόστολος Λύτρας, λέγοντας πως: «Η κ. Τούνη γνωρίζει ποιός έχει τραβήξει το βίντεο, και τα στοιχεία του, της τα έδωσε ο ίδιος ο καταγγελλόμενος. Ο καταγγελλόμενος είπε στην κ. Τούνη, ότι το υλικό το έχει μόνο αυτός και ότι το τράβηξε από το κινητό του φίλου του. Όσον αφορά στις φωτογραφίες, ο καταγγελλόμενος έβγαλε τις φωτογραφίες εκείνες που στην συνέχεια διέρρευσαν».\nΔείτε τα βίντεο που ακολουθούν και τις αποκαλύψεις στο 9ο λεπτό\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΙΩΑΝΝΑ ΤΟΥΝΗ, ΚΙΝΗΤΟ, ΚΤΑΓΓΕΛΙΑ\nΠάτρα: “Μίλησε” το κινητό της Ρούλας Πισπιρίγκου!