ΕΓΚΟΛΕΑΣΜΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ (Ε.Ε.)\nΓράφτηκε στις 18 Νοεμβρίου 2015 .\nΟ Ε.Ε. είναι εντερική απόφραξη, η οποία προκαλείται από την είσοδο ή περιέλιξη τμήματος εντέρου παχέως ή λεπτού στον αυλό του αμέσως περιφερικότερα ευρισκόμενου εντέρου, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό διπλού εντερικού σωλήνα.\nΟ αυλός του εντέρου αποφράσσεται από το τμήμα του εντέρου που εγκολεάζεται και αυτό προκαλεί διάταση του κεντρικότερου προς την απόφραξη τμήματος του εντέρου, όπως απόφραξη των φλεβών (φλεβική στάση).\nΗ όλη αυτή διεργασία εκτός από τη συμπίεση των αγγείων του εντέρου προκαλεί και σύνοδη απόφραξη των λεμφαγγείων του εντέρου (λεμφική στάση).\nΣαν αποτέλεσμα όλων των προηγούμενων είναι η πρόκληση ισχαιμίας και νέκρωσης του τμήματος του εντέρου που έχει εγκολεαστεί.\nΣτους ενήλικες ο Ε.Ε. προκαλείται κυρίως από συμφύσεις που προέρχονται από προηγηθείσες χειρουργικές επεμβάσεις.\nΣτα βρέφη τα αίτια του Ε.Ε. δεν προσδιορίζονται συνήθως και ο εγκολεασμός γίνεται στην ειλεοτυφλική περιοχή και χαρακτηρίζεται σαν «ιδιοπαθείς» ποσοστό 80%.\nΣτους ενήλικες το πρώτο τμήμα του εγκολεασμού μπορεί να είναι ενδαυλικός όγκος ή πολύποδας.\nΣτα παιδιά Ε.Ε. συμβαίνει (ποσοστό 2% - 8%) κυρίως στο 1ο έτος της ζωής τους (νεογνά) και ποσοστό εγκολεασμού εντέρου 80% στα πρώτα 2 χρόνια ζωής των παιδιών και συνήθως επειδή δεν έχει φανερά αίτια πρόκλησης χαρακτηρίζεται σαν «ιδιοπαθής».\nΟ βασικός μηχανισμός πρόκλησης του Ε.Ε. είναι ισχυρή σύσπαση τμήματος του εντέρου που προκαλείται από «κώλυμα» μέσα σε αυτό (παρουσία κοπρόλιθων, παρασίτων, εντεροϊών, ξένων σωμάτων, πολύποδων, μεκελείου απόφυσης) η οποία σύσπαση προκαλείται εντός υπό χάλαση εντερικού τμήματος.\nΗ συχνότητα του Ε.Ε. είναι 1,5 – 4 περιστατικά ανά 1000 αριθμού ζ….. γεννήσεων.\nΕ.Ε. συμβαίνει περισσότερο στα αγόρια από ότι στα κορίτσια (3:2).\nΈχει περιγραφεί επίσης εποχιακή επίπτωση του Ε.Ε. την Άνοιξη, Καλοκαίρι, μέσα του Χειμώνα η οποία αποδίδεται σε έξαρση της γαστρεντερικής και των διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος κατά τις εποχές.\nΣτα μεγαλύτερα παιδιά όπου ο Ε.Ε. εμφανίζει σε ποσοστό 10% παθολογικό υπόστρωμα όπως :\nΠολύποδες - όγκοι εντέρου.\nΥπερτροφικές πλάκες εντέρου (Peyer’s πλάκες).\nΔιόγκωση υπερπλασία λεμφαδένων τελικού ειλεού.\nΚυστική ίνωση όπου η παραγωγή πυκνού μυκωνίου προκαλεί Ε.Ε.\nΛοιμώξεις από ιούς (rotaviruses – teoviruses – echoviruses).\nΑνάλογα με την θέση και την έκταση που λαμβάνει ο Ε.Ε. χαρακτηρίζεται :\n1. Σαν ΕΙΛΕΟΤΥΦΛΙΚΟΙ (90%) δηλαδή ειλεός τελικού τμήματος λεπτού εντέρου και τυφλού (αρχικό τμήμα παχέος εντέρου).\n2. ΕΙΛΕΟΚΟΛΙΚΟΣ (κόλον : μέσο τμήμα παχέος εντέρου).\n3. ΕΙΛΕΟ-ΕΙΛΕΪΚΟΣ (8%).\n4. ΚΟΛΟ-ΚΟΛΙΚΟΣ (4%).\nΌπως έχει αναφερθεί εγκολεασμός του εντέρου συμβαίνει και στα μεγαλύτερα παιδιά.\nΤην κορυφή του ειλεοτυφλικού εγκολεασμού αποτελεί η ειλεοτυφλική βαλβίδα (περιοχή όπου το λεπτό έντερο συναντά το παχύ) και συνήθως περιλαμβάνει τη βάση της σκωληκοειδούς απόφυσης.\nΌταν τα αγγεία του παχέος εντέρου εμφανίζουν μακριά διαδρομή τότε το τυφλό έντερο είναι πολύ κινητό και η κορυφή του εγκολεασθείτος εντέρου μπορεί να προσπίπτει δια του ορθού.\n1. Πορφύρα Henoch – Shönleis*.\n2. Αιμοφιλία και άλλες διαταραχές πήξεως του αίματος.\nΟι ασθενείς με τα παραπάνω νοσήματα μπορεί να εμφανίσουν αιματώματα κάτω από τον βλεννογόνο του εντέρου, τα οποία επηρεάζουν την συνολική κινητικότητα του με τελική δημιουργία εγκολεασμό.\nΑπό οπισθοπεριτοναϊκή αιμορραγία κυρίως. Ra κοιλίας : αποφρακτικά σημεία λεπτού εντέρου όταν συμβεί Ε.Ε.\nΔιόρθωση διαταραχών πήξεως αν δεν υπάρχει Ε.Ε.\nΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΟΙ ΕΓΚΟΛΕΑΣΜΟΙ ΕΝΤΕΡΟΥ\nΣπάνιος είναι εγκολεασμός εντέρου μετά από χειρουργικές επεμβάσεις με συχνότητα 0,08 – 0,5% στο σύνολο των επεμβάσεων.\nΟ εγκολεασμός συμβαίνει μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση και δεν έχει σχέση με την περιοχή της επέμβασης.\nΗ διαφορά φυσιολογικής κινητικότητας του εντέρου που προκύπτει μετά από μεεγχειρητικό ειλεό θεωρείται το αίτιο Ε.Ε.\nΟ Ε.Ε. μπορεί να εμφανιστεί σαν αιφνίδια απόφραξη λεπτού εντέρου μετά από προηγούμενη εμφάνιση ειλεού συνήθως μέσα στις 2 εβδομάδες μετά το χειρουργείο.\nΘΕΡΑΠΕΙΑ : Χειρουργική.\nΠολύ σπάνια, οι καθετήρες εντέρου προκαλούν Ε.Ε. δρώντας σαν ερεθιστικό έναυσμα (στραγγαλισμός άκρου καθετήρα – σκληρότητα υλικού καθετήρα – κόψιμο καθετήρα).\nΗ κλινική εικόνα είναι εκείνη της απόφραξης του λεπτού εντέρου.\nΧορήγηση, παρακολούθηση σκιαγραφικού υλικού ώστε να διαγραφεί η μύτη του καθετήρα.\nΣε ποσοστό 10% των ατόμων με κυστική ίνωση* εμφανίζεται Ε.Ε.\nΟ εγκολεασμός θεωρείται ότι προκαλείται από πηκτό συμπηκνωμένο συστατικό των κοπράνων, το οποίο προσκολλάται στο βλεννογόνο του εντέρου και δρα σαν ερεθιστικό υπόστρωμα.\nΠολλές φορές ο επερχόμενος εγκολεασμός του εντέρου είναι χωρίς συμπτώματα και χρόνιος.\nΑπό σκωληκοειδίτιδα – από ειλεό.\nΑΛΛΑ ΑΙΤΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ Ε.Ε.\nΔιαταραχές των ηλεκτρολυτών μπορεί να επιδράσουν στην κινητικότητα του εντέρου, με επακόλουθο Ε.Ε.\nΠειραματικές μελέτες έχουν δείξει απελευθέρωση Nitric oxide που δρα σαν αποκλειστής νευροδιαβίβασης προκαλεί χαλάρωση της ειλεοπηλικής βαλβίδας, προκαλείται Ε.Ε.\nΕπίσης αντιοβιοτικά που προκαλούν ειλεού λεμφοειδή υπερπλασία με διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου μπορεί να προκαλέσουν Ε.Ε.\nΕπίσης ιογενείς προσβολές έχουν ενοχοποιηθεί για Ε.Ε.\nΗ εποχιακή συχνότητα η οποία συνδέεται με την έξαρση της γαστρεντερίτιδας (καλοκαίρι – άνοιξη) την υποστηρίζουν την άποψη αυτή.\nΗ σύγχρονη προσβολή ανθρώπων Herperviruses-6 και λοιμώξεις από αδενοϊό μπορεί να προκαλέσουν Ε.Ε.\nΕπίσης συσχέτιση έχει αναφερθεί Ε.Ε. και εμβολίου κατά rotavirus (Rota Shield). Για τον λόγο αυτό το εμβόλιο αυτό από…………….\nΤον Φεβρουάριο τους έτους 2006 ένα εμβόλιο κατά rotavirus (RotaTeq) κυκλοφόρησε με λιγότερες παρενέργειες …………………\nΣπάνιες δημοσιεύσεις αναφέρονται στο οικογενειακό περιβάλλον Ε.Ε. εμφάνιση Ε.Ε. (εμφάνιση σε ζυγωτικούς διδύμους).\nΕΕ ΑΠΟ ΜΕΚΕΛΕΙΟ* ΑΠΟΦΥΣΗ\n*Μεκέλειος απόφυση : ατελής ανατομική σύγκλειση του λεκιθινο-εντερικού σάκκου.\nΒρίσκεται σε απόσταση 30 – 150εκ από την ειλεοτυφλική βαλβίδα. Συχνότητα εμφάνισης στο γενικό πληθυσμό 1% - 2%.\nΠεπτικός όγκος με νησίδες γαστρικού επιθυλίου απαντάται στην απόφυση Meckel.\nΧαρακτηριστικά ή Μεκέλειος απόφυση προκαλεί εγκολεασμό εντέρου στην παιδική ηλικία, ενώ μερικές φορές προκαλεί διάτρηση του εντέρου και αιμορραγίες.\nΕΕ ΑΠΟ ΔΙΟΓΚΩΜΕΝΟΥΣ ΑΔΕΝΕΣ ΤΟΥ ΜΕΣΕΝΤΕΡΙΟΥ – ΠΟΛΥΠΟΔΕΣ – ΟΓΚΟΥΣ ΕΝΤΕΡΟΥ [καλοήθεις ή κακοήθεις όγκοι μεσεντερίου – εντέρου (λέμφωμα – πολύποδες – γαγγλιονεύρωμα – αμαρτώματα – αιμαγγειώματα) – σάρκωμα Kaposi*.\nKaposi σάρκωμα : Αυστριακός γιατρός Kaposi Moritz (1837 – 1902) το κανονικό του όνομα ήταν Moritz Kohn. Υπάρχει η νόσος Kaposi : Μελαγχρωματική ξηροδερμία. Kaposi’s σάρκωμα : αγγειακή κακοήθεια η οποία αποτελείται από πολλαπλούς ερυρθούς ή πορφυρούς σπίλους, βλατίδες, οζίδια.\nΕμφανίζεται αρχικά στο δέρμα ή στους βλεννογόνους αλλά και στα εσωτερικά όργανα.\nΠιο παλιά ήταν σπάνια νόσος και εμφανιζόταν στους ηλικιωμένους από Μεσόγειο, Αφρική, Εβραϊκής καταγωγής (ασκενάζι). Σήμερα «συνοδεύει το AIDs με ταχεία εξάπλωση.\nΗ γρήγορη διάγνωση εξασφαλίζει θνητότητα μικρότερη του 1%.\nΑν δεν διαγνωστεί Ε.Ε. τότε ο θάνατος επέρχεται σε 2 – 5 μέρες.\nΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ / ΙΣΤΟΡΙΚΟ\nΣυνήθως ο ασθενής με Ε.Ε. είναι μικράς ηλικίας άτομο που έπασχε προηγουμένως από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και εμφανίζει τα εξής συμπτώματα :\nΕμετός αυτόματος, και σε απόρριψη χοληδούς σύστασης και εμφάνισης.\nΚοιλιακά άλγη κωλικοειδής, δια……..\nΕμφάνιση αίματος και βλέννας (τα κόπρανα αποτελούν μείγμα από βλέννης, κατάλοιπα εντερικού βλεννογόνου, και προ….. αίματος. Η διάρροια μπορεί να αποτελεί το πρωτέων σύμπτωμα του Ε.Ε.\nΛηθαργική κατάσταση (πρωτέων σύμπτωμα του Ε.Ε.).\nΨηλαφητή κοιλιακή μάζα.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις τα αίτια του Ε.Ε. δεν είναι φανερά και χαρακτηρίζονται σαν ιδιοπαθής.\nΠοσοστό 25% που παθαίνουν Ε.Ε. χρειάζονται χειρουργική επέμβαση\nΘεωρίες οι οποίες υπάρχουν αναφέρουν σαν πιθανή αιτιολογία την ιδιοπαθή Ε.Ε. την υπερτροφία των πανερείων πλακών (Reyer patch).\nReyer : Ελβετός ανατόμος (1653 – 1712), ανατομικά είναι ομάδες διάχυτων λεμφοειδών οζιδίων στο βλεννογόνο του λεπτού εντέρου. Οι πλάκες «ανιχνεύουν και αντιδρούν» στα ξένα αντιγόνα του ΓΕΣ. Τα αντισώματα εκκρίνονται από τα Β κύτταρα των πλακών.\n1. ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ\nΓίνεται μετά την έγκαιρη διάγνωση του Ε.Ε. (αρχικά στάδια) προσπάθεια ανάπτυξης αυτού με χειρισμούς μη επεμβατικούς όπως : α) Βαρυούχος υποκλυσμός, β) εμφάνιση αέρα στο ορθό υπό αναισθησία. Όλα τα παραπάνω γίνεται όταν υπάρχουν οι εξής προϋποθέσεις :\n1. Καλή γενική κατάσταση (ενήλικα, βρέφους).\n2. Αν δεν υπάρχει μεγάλη αφυδάτωση και διαταραχές ηλεκτρολυτών.\n3. Η ανάταξη να γίνει τα πρώτα δύο 24ωρα από την έναρξη των συμπτωμάτων.\n4. Δεν υπάρχουν ενδείξεις εντερροραγίας.\n5. Δεν υπάρχει μεγάλη διάταση της κοιλίας.\n6. Δεν υπάρχουν τοξικά σημεία (καταπληξία).\nΣημείωση : Ο βαρυούχος υποκλυσμός πρέπει να έχει τη θερμοκρασία σώματος, για να αποφευχθεί η υποδερμία. Τα ποσοστά ανάπτυξης του εγκολεασμού είναι αρκετά υψηλά (70% - 80%). Αν η προσπάθεια ανάπτυξης αποτύχει η όλη διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί μετά 3 – 4 ώρες.\n2. ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ\nΑν η συντηρητική θεραπεία δεν είναι δυνατή ακολουθεί η χειρουργική επέμβαση – ανάπτυξη. Αν κατά την διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης εντοπιστεί το παθολογικό υπόστρωμα το οποίο προκάλεσε τον εγκολεασμό του εντέρου, αυτό αφαιρείται. Αν υπάρχει νέκρωση εντέρου ή διάτρηση τότε γίνεται αφαίρεση του πάσχοντος τμήματος και αναστόμωση. Η σκωληκοειδής απόφυση πάντα αφαιρείται. Η ανάπτυξη του Ε.Ε. μπορεί να γίνει και ενδοσκοπικά.


Η κυρία Δέσποινα Μπεμπεδέλη έχει ζήσει περισσότερες από μία ζωές | LiFO\n23.11.2016 | 16:22\nΚαμαρώνω να λέω ότι στο Θέατρο Τέχνης πήρα μέρος κι εγώ στους ιστορικούς Όρνιθες. Αυτούς που πήγαν στο Λονδίνο πρώτα, στο Aldwych Theatre. Θεέ μου, τι ωραία που ήταν! Η πρώτη μου εμπειρία σ' ένα ξένο θέατρο, ευρωπαϊκό – κόσμος, κόσμος, κόσμος. Είχαν έρθει πρίγκιπες και δούκες. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO\nΓεννήθηκα στη Νέα Σμύρνη, στον πόλεμο. Η περιοχή ονομάστηκε έτσι επειδή κατοικήθηκε από τους Μικρασιάτες πρόσφυγες μετά την Καταστροφή. Όταν μεγάλωσα λίγο και μπορούσα να έχω φίλες στο σχολείο, γνώρισα αυτούς τους ανθρώπους. Ο πατέρας μου έψαλλε στην Αγία Παρασκευή. Εκεί οι Μικρασιάτες είχαν πολύ ενεργό συμμετοχή. Ως επίτροποι στην εκκλησία, οι γυναίκες οργάνωναν ομάδες και έκαναν τα πρώτα παζάρια με γλυκίσματα και κεντήματα που έφτιαχναν οι ίδιες για να βοηθήσουν τους ντόπιους. Στον πόλεμο και στον Εμφύλιο που ακολούθησε σπάραξε όλος ο τόπος εκεί. Ήταν σπουδαίοι και δημιουργικοί άνθρωποι και παρόλα όσα είχαν περάσει, έφεραν έναν πραγματικό πολιτισμό. Ήταν τόσο δοτικοί και αλληλέγγυοι και πολιτισμένοι, νοικοκυραίοι που έδωσαν έναν άλλο αέρα, μια καινούργια νοοτροπία στον χώρο.\nΜαζεύονταν όλοι αυτοί κι εγώ καθόμουν στη μέση και τους άκουγα να λένε ιστορίες ή να τραγουδάνε ή να απαγγέλλουν ποιήματα. Από την άλλη, όταν παίζαμε έξω μας φώναζαν οι γονείς μας να μην τρέχουμε στα χωράφια γιατί υπήρχαν ακόμα σπαρμένες νάρκες και είχαν συμβεί πολλά ατυχήματα και θάνατοι παιδιών που έπαιζαν εκεί. Έτσι, θα μπορούσε να πω ότι ενώ τα παιδικά μου χρόνια ήταν πάρα πολύ δύσκολα λόγω της πείνας, χάρη σ' εκείνους τους ανθρώπους, αλλά και τους γονείς μου, μεγάλωσα με έναν τρόπο που μέσα μου αναπτύχθηκε το αίσθημα της ανθρωπιάς, παρόλη τη σκληρότητα της εποχής.\nΟι γονείς μου ήταν Κωνσταντινουπολίτες, αλλά το όνομά μου παραπέμπει στη Λέσβο. Οι τέσσερις παππούδες ήταν από τη Μυτιλήνη που πήγαν στην Κωνσταντινούπολη. Οι γονείς μου όμως γνωρίστηκαν στην Αθήνα, παντρεύτηκαν εδώ κι έκαναν εμένα, μία και μοναδική. Ο πατέρας ήταν πουκαμισάς και είχε μια βιοτεχνία, αλλά ήταν και ψάλτης – είχε σπουδάσει βυζαντινή μουσική στην Κωνσταντινούπολη. Η μητέρα μου ήταν μοδίστρα. Δούλευαν μαζί, αλλά η μαμά δούλευε και στο σπίτι, είχε τις πελάτισσές της.\nΟ Κουν ήταν άσπρο-μαύρο. Ήρθε στον γάμο μας και μας έφερε ένα πανάκριβο δώρο. Δεν μπορούσα να θυμώσω ή να τον διαγράψω. Ούτε ως άνθρωπο. Μου ήταν αδιανόητο να αλλάξω άποψη για την προσωπικότητά του. Έτσι ήθελε, αυτό ήταν.\nΕίχα μάθει να διαβάζω. Ο πατέρας μου είχε γεμίσει το σπίτι –ένα πάρα πολύ μικρό σπιτάκι, χωρίς ανέσεις– βιβλία, από παραμύθια μέχρι ιστορικά βιβλία και μυθιστορήματα αργότερα. Ο πρώτος που διάβασα ήταν ο Λουντέμης. Είχα, λοιπόν, επαφή με τα βιβλία χάρη στους γονείς μου, όπως και με την τέχνη. Έκανα πιάνο και τραγούδι και πήγαινα στο θέατρο, επειδή οι γονείς μου ήταν θεατρόφιλοι. Αγαπούσαν πάρα πολύ το θέατρο και ήταν η έξοδός μας. Παρακολουθούσαμε το Εθνικό Θέατρο και όλους εκείνους τους λίγους μεν, αλλά εκλεκτούς θιάσους που υπήρχαν. Επίσης, ακούγαμε θέατρο από το ραδιόφωνο και τις εκπομπές του Αχιλλέα Μαμάκη που αφορούσαν το θέατρο.\nΟ Φιλάργυρος του Μολιέρου, Θεατρική περίοδος: 1983-1984, Σκηνοθεσία: Εύης Γαβριηλίδης, Ρόλος: Φροσύνη. © Φωτογραφικό Αρχείο ΘΟΚ\nΗ Νέα Σμύρνη είχε δύο κινηματογράφους. Το Σπόρτινγκ, που ήταν καλοκαιρινός πάνω και χειμερινός κάτω, και το Αστόρια, που ήταν μόνο καλοκαιρινός. Ακόμα έχω στη μύτη μου την ευωδιά από τα στραγάλια και τα φιστίκια από τον στραγαλατζή που ήταν απ' έξω το καλοκαίρι, τη μοσχοβολιά από τους ξηρούς καρπούς. Ο μπαμπάς αγαπούσε πολύ το σινεμά. Βέβαια, οι ταινίες που έβλεπε εκείνος δεν ήταν σαν αυτές που προτιμούσε η μαμά μου. Τα μοιραζόμασταν τα είδη.\nΉμουν στο δημοτικό ακόμα, όταν πήρα μια υποτροφία και γράφτηκα στο Γαλλικό Ινστιτούτο, στο παράρτημα της Καλλιθέας. Μου άρεσαν πάρα πολύ τα γράμματα και σκεφτόμασταν ότι θα μπορούσα σπουδάσω γαλλικά και να γίνω δασκάλα. Να γίνω καθηγήτρια κι ακόμα, αν ήμουν τυχερή, να πάω και στη Σορβόνη. Συγχρόνως, είχα πάντα στο σχολείο την πρωτοκαθεδρία στις γιορτές, στις επετείους, στη λήξη κάθε χρονιάς, με ποιήματα, τραγούδια, σκετσάκια, θέατρο. Κάποιος καθηγητής, και μάλιστα θεολόγος, μου είπε: «Δέσποινα, γιατί δεν δοκιμάζεις να σπουδάσεις θέατρο;». Κεραυνός εν αιθρία! Πού να φανταστώ κάτι τέτοιο; Απλώς μ' άρεσε να βλέπω. Βέβαια, κάτι μου συνέβαινε κάθε φορά που έβλεπα μεγάλες παραστάσεις. Όμως αυτό ήταν στο πίσω μέρος του εγκεφάλου μου. Έπιασα τη μαμά και της το είπα. Μου απάντησε: «Εσύ τι λες;». «Ε, ό,τι πει ο μπαμπάς», απάντησα – αλίμονο! Ο μπαμπάς είπε: «Γιατί όχι, αλλά θα τελειώσεις τα γαλλικά για να έχουμε και κάτι στο χέρι». Έτσι έγινε κι έδωσα εξετάσεις στη Σχολή του Πέλου Κατσέλη και πέρασα. Δεν είχα δώσει καν εξετάσεις για απολυτήριο, όταν μου πρόσφεραν την πρώτη μου επαγγελματική εμφάνιση. Ήταν στο «Τραγούδι του νεκρού αδελφού» με τον αείμνηστο Μάνο Κατράκη, το οποίο σκηνοθετούσε ο Κατσέλης. Μετά, πάλι μέσω αυτού, έκανα ακρόαση στο Θέατρο Τέχνης για ένα έργο του Ιονέσκο που ανέβαζε ο Κάρολος Κουν. Με πήρε κι έμεινα τρία χρόνια, από το '63 έως το '65.\nΘεωρώ ότι είναι από τα πιο μεγάλα και τυχερά πράγματα που μου έχουν συμβεί. Αν δεν είχα φοιτήσει –γιατί ήμουν νεαρότατο κορίτσι τότε και πάντα μαθήτευες δίπλα του– στον Κουν, δεν θα είχα μάθει τόσο πολλά στην περαιτέρω πορεία μου, όπως όλοι οι άνθρωποι που έμπαιναν εκεί και ήθελαν να ακούσουν και να μάθουν. Ο Κουν ήταν ένας άνθρωπος που είχε αντιθέσεις και αντιφάσεις. Καταρχάς, είχε μια έμφυτη αρχοντιά. Αλλά κάποιες φορές φερόταν σαν να μην ήξερε γράμματα, λόγω των εκρήξεων που τον χαρακτήριζαν. Αυτές οι εκρήξεις δεν ήταν ούτε κακία ούτε στριφνάδα. Ήταν η αγωνία του να φτάσει στο αποτέλεσμα. Να πείσει τους ηθοποιούς γι' αυτό που τους ζητούσε, να τους δώσει να καταλάβουν. Όταν δεν καταλαβαίναμε, όταν δεν κάναμε κάτι σωστά ή αργούσαμε να το κάνουμε σωστά, γινόταν έξαλλος. Ήταν οικείος, γλυκύτατος και απόμακρος. Και ψυχρός και απών. Και ευγενικός. Είχε μια παιδικότητα μέσα του. Καθόταν στο ιστορικό γραφειάκι του και μας υποδεχόταν καθώς μπαίναμε στα καμαρίνια. Κάθε βράδυ έβλεπε την παράσταση από το ηλεκτρολογείο. Όσο εμείς παίζαμε, βλέπαμε δυο γυαλιά να γυαλίζουνε.\nΤον άντρα μου τον γνώρισα στο Θέατρο Τέχνης. Το να ερωτευτείς μέσα στο Θέατρο Τέχνης τότε ήταν δύσκολο, γιατί τα πράγματα ήταν πάρα πολύ σφιχτά. Θα μου πεις, αφού ήταν πάρα πολύ σφιχτά, πώς; Ε, ο έρωτας δεν σε ρωτάει. Έρχεται μόνος του και σου χτυπάει την πόρτα. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO\nΌταν έκανα το «Τραγούδι του νεκρού αδελφού» και γνωριστήκαμε με τον Μίκη Θεοδωράκη, με τον οποίο κάναμε πρόβες γιατί τα τραγούδια ήταν ζωντανά επί σκηνής με τον Μπιθικώτση και την ορχήστρα κάθε βράδυ, ο Μίκης με πήρε και τραγουδούσα στις συναυλίες του. Στο μεταξύ, ήμουν και στον Κουν, ο οποίος το έμαθε. Μου είπε: «Αν θέλεις να μείνεις εδώ μέσα που εγώ σε θέλω, θα σταματήσεις. Ή τραγούδι ή θέατρο, διάλεξε». Αυτό ήταν, διάλεξα. Αυτομάτως. Πάντα λέω, όταν αφηγούμαι αυτό το δίστρατο όπου βρέθηκα, ότι δεν το μετάνιωσα. Γιατί σε όλη τη θεατρική μου πορεία, έχω πει τόσο ωραία τραγούδια, και στο αρχαίο δράμα, στην τραγωδία, μοιρολόγια, κομμούς, και Έλληνες και Κύπριους συνθέτες. Δεν μου έλειψε το τραγούδι ποτέ.\nΚαμαρώνω να λέω ότι στο Θέατρο Τέχνης πήρα μέρος κι εγώ στους ιστορικούς Όρνιθες. Αυτούς που πήγαν στο Λονδίνο πρώτα, στο Aldwych Theatre. Θεέ μου, τι ωραία που ήταν! Η πρώτη μου εμπειρία σ' ένα ξένο θέατρο, ευρωπαϊκό – κόσμος, κόσμος, κόσμος. Είχαν έρθει πρίγκιπες και δούκες. Κι ένας ενθουσιασμός απερίγραπτος από το κοινό. Μετά η παράσταση πήγε στο Παρίσι και πήρε το βραβείο στο Θέατρο των Εθνών.\nΉταν μια ομάδα Κυπρίων που είχαν έρθει να συμπληρώσουν τις σπουδές τους στο Θέατρο Τέχνης και ο Κουν κράτησε δυο-τρεις από αυτούς και ως ηθοποιούς. Μεταξύ αυτών και τον Στέλιο Καυκαρίδη. Γνωριστήκαμε, ερωτευτήκαμε, παντρευτήκαμε. Το να ερωτευτείς μέσα στο Θέατρο Τέχνης τότε ήταν δύσκολο, γιατί τα πράγματα ήταν πάρα πολύ σφιχτά. Θα μου πεις, αφού ήταν πάρα πολύ σφιχτά, πώς; Ε, ο έρωτας δεν σε ρωτάει. Έρχεται μόνος του και σου χτυπάει την πόρτα. Βέβαια, οι Κύπριοι έφεραν έναν άλλο αέρα, μια ανοιχτοσύνη, μια ντομπροσύνη, και ο άντρας μου δεν το δεχόταν αυτό, να είναι κρυφό. Όταν πήγαμε στο Λονδίνο για τις παραστάσεις, βγαίναμε μαζί έξω και μαζί γυρίζαμε από τις βόλτες μας. Ο άντρας μου μού το επέβαλε. Βέβαια, εγώ έφυγα από το Θέατρο Τέχνης.\nΕνώ ήμουν στις διανομές, κάποια στιγμή, και ενώ παίζαμε Όρνιθες στο Πορεία, δεν είδα το όνομά μου. Με κάλεσε ο Λαζάνης και μου είπε: «Ο κύριος Κουν είπε ότι δεν θα είσαι. Τον ρώτησα: «Τι σημαίνει αυτό; Ότι δεν θα είμαι στη διανομή ή στο θέατρο;». Μου είπε: «Δεν ξέρω, πήγαινε ρώτα τον». Δεν τον ρώτησα. Κατάλαβα ότι ήταν ένας πλάγιος τρόπος για να μου πει να φύγω. Κι έφυγα.\nΟ Κουν ήταν άσπρο-μαύρο. Ήρθε στον γάμο μας και μας έφερε ένα πανάκριβο δώρο. Δεν μπορούσα να θυμώσω ή να τον διαγράψω. Ούτε ως άνθρωπο. Μου ήταν αδιανόητο να αλλάξω άποψη για την προσωπικότητά του. Έτσι ήθελε, αυτό ήταν. Ο σύζυγος παρέμεινε στο Τέχνης. Εμένα το μόνο μου παράπονο ήταν ότι δεν μπόρεσα να μείνω περισσότερα χρόνια εκεί μέσα. Ε, δεν έμεινα, δεν πειράζει. Γνώρισα κι άλλους σκηνοθέτες, κι άλλους μεγάλους ηθοποιούς. Είχα αυτή την τύχη να μπαίνω σε θιάσους με πολύ σημαντικούς ανθρώπους.\nΔιαπιστώνω ότι 10 χρόνια μετά δεν έχω λησμονηθεί. Και υπάρχει μια προσδοκία. Αν δεν ανταποκριθώ, τι θα κάνω; Γι' αυτό δεν θέλω να έχω άλλες εικόνες.\nΠήγα στου Μυράτ και έπαιξα στη Δίκη του Ιησού, όπου επιστήμονες ανέλυαν το δισυπόστατο του Χριστού. Μετά, στον θίασο του Αλέκου Αλεξανδράκη και της Αλίκης Γεωργούλη, όπου έμεινα 4 χρόνια. Ο Αλεξανδράκης έκανε σινεμά για να διοχετεύει τα κέρδη του στο θέατρο ρεπερτορίου. Το 1969 τα παιδιά αποφάσισαν να γυρίσουν στην Κύπρο. Είχαν όνειρο να γυρίσουν να κάνουν θέατρο στην πατρίδα τους. Εγώ είχα ενταχθεί πια στην παρέα τους λόγω γάμου και ακολούθησα. Και δεν το μετάνιωσα.\nΗ Κύπρος τότε ήταν ένα νησάκι που μόλις είχε αποκτήσει την ανεξαρτησία του. Πολύ οργανωμένο, με ιδιωτικές και κρατικές υπηρεσίες που είχαν πίσω τους το στίγμα του Εγγλέζου, γι' αυτό και δούλευαν τα πάντα ρολόι. Είχα μείνει άλαλη τότε, γιατί, φεύγοντας από δω, έκανα τη σύγκριση. Από το '69 μέχρι το '74, που ήρθε η συμφορά κι ακόμα συνεχίζεται, κάναμε μεγάλα βήματα. Ιδρύθηκε το θεατράκι του ΡΙΚ με πρωτοβουλία του τότε διευθυντή του και σε μια διετία κάναμε σπουδαία πράγματα. Παραμένει σημείο αναφοράς για τη θεατρική ιστορία της Κύπρου.\nΗ Δέσποινα Μπεμπεδέλη στο ρόλο της Εκάβης στην παράσταση που ανέβασε το καλοκαίρι του 2016 το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Αγρινίου.\nΥπήρχε μια συμφωνία στα συμβόλαιά μας: μόλις τελείωνε μια παράσταση στο θεατράκι, το οποίο στεγαζόταν στο ΡΙΚ –ένα καταπληκτικό μικρό θεατράκι–, να περνάει στην τηλεόραση. Ήταν τόσο ανεπτυγμένη η τεχνική, τηλεσκηνοθέτες, κάμεραμαν, μπούμαν, όλοι ήταν σπουδασμένοι στην Αγγλία. Αυτές οι παραγωγές ήταν μάθημα για τους Ελλαδίτες. Παίχτηκαν όλες οι παραγωγές στην ελληνική τηλεόραση με τη Μεταπολίτευση. Το 1971, τη δεύτερη χρονιά του ΡΙΚ, ιδρύθηκε ο Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου. Και τι έγινε; Έκλεισε το θεατράκι του ΡΙΚ, γιατί δεν υπήρχαν ηθοποιοί να επανδρώσουν τον ΘΟΚ. Έτσι, πήγαμε όλοι εκεί.\nΘεωρώ τον εαυτό μου, και όλη μας την οικογένεια, πραγματικά τυχερούς που από τις δύο φοβερές δοκιμασίες, του πραξικοπήματος και της εισβολής, δεν χάσαμε κανέναν. Περιουσίες δεν είχαμε για να χάσουμε. Την ιστορία την ξέρουμε. Μέχρι τώρα παλεύουν. Τώρα είναι στην Ελβετία για να τα βρουν. Αν τα βρουν.\nΑπό τον καιρό που το νησί χωρίστηκε, η ζωή στο νησί άλλαξε. Πάρα πολλοί Κύπριοι έφυγαν. Άδειασε η Κύπρος από άντρες. Πήγαν στα Εμιράτα και δούλεψαν γιατί τα έχασαν όλα. Είχαν περιουσίες, είχαν το έχει τους. Οι Κύπριοι όμως είναι δημιουργικοί άνθρωποι, δουλευταράδες, ορθοπόδησαν πάλι. Ο οικογενειακός ιστός είναι πολύ στενός. Δεμένες οικογένειες, δουλεύουν για τα παιδιά τους, να τα μορφώσουν, να τα προικίσουν. Παρόλο που δεν υπάρχει ο θεσμός της προίκας, θέλουν να αφήσουν κάτι και στην κόρη αλλά και στον γιο.\nΔούλεψα πολύ ωραία στον ΘΟΚ, γιατί έφερναν και σκηνοθέτες από έξω, από Ευρώπη, Αμερική, Ρωσία, Γερμανία, Αγγλία, Βουλγαρία. Έρχονταν πολλοί σκηνοθέτες που μας αναζωογονούσαν κάθε τόσο, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν είχαμε κι εμείς σημαντικούς, όπως ο Εύης Γαβριηλίδης, ο κουνιάδος μου Βλαδίμηρος Καυκαρίδης, ο Νίκος Χαραλάμπους. Κι έπαιξα πάρα πολύ σημαντικούς ρόλους από το κλασικό ρεπερτόριο, τραγωδία και ποιητικό θέατρο και Σαίξπηρ.\nΣτο πλαίσιο ανταλλαγών με τη Λαοκρατική Δημοκρατία της Γερμανίας και έναν χρόνο μετά την εισβολή, το '75, ήρθε ο Ανατολικογερμανός σκηνοθέτης Χανς Ούβε Χάουζ κι έκανε τον Κύκλο με την Κιμωλία, όπου έπαιξα τη Γρούσα. Τον μεθεπόμενο χρόνο επέστρεψε και έκανε τη Μάνα Κουράγιο, όπου έπαιξα την Άννα Φίρλινγκ. Προσκληθήκαμε να παίξουμε αυτή την παράσταση στο Εθνικό Θέατρο κι έγινε πάταγος. Ήταν κάτι το συναρπαστικό, και για μας και για το κοινό.\nΣτην Αθήνα φέραμε και τον Βυσσινόκηπο, στην Επίδαυρο την παράσταση-σταθμό του Χαραλάμπους, τις «Ικέτιδες» του Ευριπίδη. Έκτοτε ερχόμασταν κάθε χρόνο, από το '80 και μετά. Έκανα Εκάβη στις Τρωάδες, Ιοκάστη στις Φοίνισσες, Αγαύη στις Βάκχες, Ηλέκτρα του Σοφοκλή και, βέβαια, Αριστοφάνη και Μένανδρο. Παραστάσεις που ξεχωρίζω είναι εκείνες που έκανα με τον Χανς Ούβε Χαουζ, από τον οποίο έμαθα πώς σκηνοθετείται και παίζεται ο Μπρεχτ. Πόσο μεγάλη σημασία έχει για τον ηθοποιό. Επίσης, έκανα σπουδαία εργασία στη Μαρία Στιούαρτ όπου κρατούσα τον ρόλο της Ελισάβετ, όπως και ως Τρελή του Σαγιό ή Αρκάντινα – είναι πάρα πολλοί οι ρόλοι από όλο το φάσμα.\nΘεωρώ τον εαυτό μου, και όλη μας την οικογένεια, πραγματικά τυχερούς που από τις δύο φοβερές δοκιμασίες, του πραξικοπήματος και της εισβολής, δεν χάσαμε κανέναν. Περιουσίες δεν είχαμε για να χάσουμε. Την ιστορία την ξέρουμε. Μέχρι τώρα παλεύουν. Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO\nΤα πρώτα χρόνια δεν ήταν εύκολη η ανταπόκριση. Το να ανεβάσεις το 1969 το Περιμένοντας τον Γκοντό στην Κύπρο ήταν πολύ μεγάλο άλμα. Μετά, στο Δημοτικό Θέατρο, με τον ΘΟΚ, άρχισε το κοινό σιγά-σιγά να αποκτάει θεατρική συνείδηση. Τώρα είμαστε σε ένα στάδιο όπου υπάρχουν πολλοί θίασοι κι έχουν γίνει δημοτικά θέατρα. Ενώ παλιά παίζαμε σε καφενεία και κινηματογράφους, όταν κάναμε περιοδείες, τώρα όλες οι πόλεις έχουν δικά τους, πανέμορφα θέατρα. Βέβαια, δεν συγκρίνεται με το ελληνικό κοινό. Είναι θέμα χαρακτήρα, ξέρετε. Οι Κύπριοι δεν ξανοίγονται πάρα πολύ. Τα τελευταία χρόνια έχουν ξεδώσει, άρχισαν να καυχώνται ως λαός ότι έχουν θέατρο.\nΜετά την επιτυχία με το Μάνα Κουράγιο στο ΘΟΚ, μου πρότεινε ο Γιάννης Φέρτης να κάνω τους Βρικόλακες. Πήρα άδεια από τον ΘΟΚ και το έκανα. Η πρώτη μου επιστροφή, μετά το '93, ήταν με τον Θάνατο του εμποράκου με τον Ντασέν, στο Καρέζη. Χριστέ μου, τι σπουδαία προσωπικότητα! Το ότι γνώρισα τον Ζιλ Ντασέν και σκηνοθετήθηκα από εκείνον είναι από αυτά που φυλάω μέσα μου ως μεγάλα κέρδη. Γύρισα στον ΘΟΚ και το '95 μου πρότεινε ο Γιάννης Βούρος να κάνουμε με τον Ιορδανίδη το Χάρολντ και Μοντ. Πήρα άδεια τον πρώτο χρόνο από τον ΘΟΚ, αλλά η παράσταση είχε μεγάλη επιτυχία κι έπρεπε να πάρω και δεύτερη. Ο ΘΟΚ δεν μου έδινε κι έφυγα. Δεν το μετάνιωσα γιατί άνοιξε ο δρόμος για την Αθήνα, όπου έκανα πολλά.\nΤότε έκανα ένα πολύ ωραίο τηλεοπτικό, το «Περί ανέμων και υδάτων», με τον σπουδαίο φίλο και άνθρωπο, τον Βέγγο. Ο Βέγγος ήταν ο «καλός μας άνθρωπος». Όπως τον βλέπαμε στις ταινίες, έτσι ήταν και στη ζωή. Αυτό ήταν μια μοναδικότητα. Λέμε για ηθοποιούς ότι παίζουν τον εαυτό τους κι έχουμε μια απαρέσκεια ως προς αυτό. Τον έβλεπες να παίζει όπως ήταν στη ζωή του και το απολάμβανες. Δεν σκεφτόσουν ότι έτσι τον βλέπω και στον δρόμο, δίπλα μου. Ήταν τόσο πηγαίος, αυθόρμητος, αεικίνητος και καλός άνθρωπος. Αυτό που έλεγε, το «καλέ μου άνθρωπε», ο πρώτος καλός άνθρωπος ήταν εκείνος. Συνεπέστατος, ευγενέστατος, τρυφερός, οικογενειάρχης σπουδαίος. Μας στοίχισε πάρα πολύ όταν έφυγε.\nΣυμμετείχα στο Μια αιωνιότητα και μια μέρα του Αγγελόπουλου. Έτρεχα πάνω-κάτω, Θεσσαλονίκη-Αθήνα, αλλά ήταν μια εμπειρία. Δεν μπορώ την ταλαιπωρία του κινηματογράφου, να τρέχω από το ένα μέρος στο άλλο, βρέξει-χιονίσει. Το θέατρο είναι μια άλλη λειτουργία, η μελέτη γίνεται στη γωνιά μου, θα πάω στην πρόβα μου, θα συναντήσω τους συναδέλφους μου, τον χώρο μου. Άλλο είναι να ετοιμάσεις μια παράσταση και άλλο μια ταινία. Ο Αγγελόπουλος δεν ήταν εύκολος άνθρωπος. Ήταν απαιτητικός, όπως όλοι οι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν τη δουλειά τους κι έχουν απαιτήσεις από τους συνεργάτες τους.\nΈχει πολύ ενδιαφέρον να παίζεις τον ίδιο ρόλο σε διαφορετικές εκδοχές. Καταρχάς, έχεις τον ίδιο ρόλο, τον ξέρεις, ο κάθε σκηνοθέτης λέει τη δική του συμπληρωματική άποψη ή την αντίθετη από αυτή που έχεις κάνει πριν. Αξίζει να καταφέρεις να βρεις κοινό δρόμο, ώστε να μη ξεχάσεις όσα σωστά ξέρεις. Αλλά έχει ενδιαφέρον να κρατάς στη μνήμη σου μια παράσταση και τις φωνές των άλλων ηθοποιών και να μπαίνεις σε μια άλλη παράσταση του ίδιου έργου, με άλλους συνεργάτες, και να ακούς τα ίδια λόγια από άλλες φωνές. Αυτό μου έχει συμβεί 2-3 φορές. Και στη Μάνα Κουράγιο και στην Εκάβη, που την έκανα 2-3 φορές, και στον ΘΟΚ, και στο ΚΘΒΕ, και με τον Ευαγγελάτο. Έχει ενδιαφέρον η επανάληψη, άσε που ανακαλύπτεις πράγματα κάθε φορά. Κι αυτό είναι συναρπαστικό.\nΜάνα Κουράγιο του Μπ. Μπρεχτ, Θεατρική περίοδος: 1977-1978, Σκηνοθεσία: Χάινς Ούβε Χάους, Ρόλος: Μάνα Κουράγιο. © Φωτογραφικό Αρχείο ΘΟΚ\nΤα τελευταία 10 χρόνια είμαι στην Κύπρο όπου παίζω, σκηνοθετώ και διδάσκω στο Σατιρικό, το θέατρο που ίδρυσε ο κουνιάδος μου, αλλά δεν πρόλαβε να χαρεί, γιατί έφυγε λίγο μετά. Είχα αποφασίσει, αν και είχα πάρει πολλές χαρές και συγκινήσεις, ότι είναι κουραστικό να λείπεις 9-10 μήνες από το σπίτι σου. Από τον Αύγουστο, που ξεκινάνε οι πρόβες, μέχρι Κυριακή των Βαΐων. Είχα σκοτωθεί να παίρνω αεροπλάνο Δευτέρα-Τρίτη για να βλέπω τον άντρα μου και τα παιδιά μου και να γυρίζω πίσω. Είχα πολύ ενδιαφέρουσες προτάσεις, αλλά δεν ήθελα να λείπω από το σπίτι μου τόσο καιρό. Γιατί στο μεταξύ έκανα και εγγόνια, που είναι διπλή χαρά από τα παιδιά. Πλήθυνε η οικογένεια, δεν μπορώ να την αποχωριστώ. Είπα: «Δεν μπορώ να το κάνω πια, φτάνει». Έλα που ήρθε η Φιλιώ! Είπα το «ναι» γιατί συγκινήθηκα πάρα πολύ με αυτό το βιβλίο και γιατί είναι ένας τόπος, η Ανατολή, που δεν μου είναι άγνωστη. Η Φιλιώ είναι Σμυρνιά, οι γονείς μου ήταν Κωνσταντινουπολίτες, η Ανατολή είναι Ανατολή. Όσα διάβασα στο βιβλίο της Φιλιώς τα έχω ακούσει από τη γιαγιά μου, είναι η μάνα μου, ο πατέρας μου, η ζωή τους. Υπάρχει ένα μιξάζ πραγμάτων. Λίγο η Κύπρος, με τον πόλεμο, με τη σφαγή, με την προσφυγιά, λίγο η Κωνσταντινούπολη, οι αφηγήσεις της μάνας μου, λίγο ο πόλεμος που εγώ ως παιδάκι βίωσα μέσα από τις αφηγήσεις της μάνας μου – όλα αυτά είναι και της Φιλιώς. Τα αφηγείται στην εγγονή της. Γεννήθηκε το 1899 και πέθανε το 2007, 107 ετών. Έζησε τρεις αιώνες.\nΕγώ είμαι όχι λάτρης, μαθήτρια του αγγλικού θεάτρου. Κυνηγάω αγγλικές παραστάσεις, είτε στο Διαδίκτυο είτε σε απευθείας συνδέσεις. Υπάρχει ένα τέρας ταλέντου τώρα στην Αγγλία, ο Μπένεντικτ Κάμπερμπατς. Τι ηθοποιός είναι αυτός, Παναγία μου! Τον είδα στον Άμλετ. Κυνηγάω ακόμα και τα τηλεοπτικά. Θαυμάζω το επίπεδο της παραγωγής, εκεί που ψάχνεις με τον φακό κανένα λαθάκι να έχεις να λες και δεν το βρίσκεις. Τη σπουδή των ηθοποιών, τη μόρφωσή τους, την τεχνική τους. Βγαίνουν από τη σχολή και είναι έτοιμοι, πνεύμα, σώμα, ψυχισμός, να παίξουν μεγάλα πράγματα. Αυτό το εκτιμώ και το ζηλεύω. Είναι η παράδοσή τους, που ξεκινάει από τους πολύ παλιούς και μεγάλους πρωταγωνιστές τους.\nΕπειδή λείπω, δεν έχω δει ελληνικές παραστάσεις. Ό,τι έρχεται στην Κύπρο και μπορώ να το δω, το βλέπω. Ό,τι έρχεται στην Κύπρο και ψυχανεμίζομαι ότι δεν θέλω να το δω, δεν το βλέπω. Αυτό που με ξενίζει, σε σημεία που να με απωθεί κιόλας, με το μοντέρνο, το ότι κάνουν ό,τι κάνουν για το κάτι αλλιώτικο από αυτό που γινόταν μέχρι τώρα, ντε και σώνει. Δηλαδή, αλλοιώνω τον συγγραφέα, τον διασκευάζω, είτε λέγεται Αισχύλος είτε Σαίξπηρ, και του αλλάζω τα φώτα. Αντί να αλλάξεις τα φώτα σε έναν ποιητή του δικού τους μεγέθους, γράψε ένα δικό σου έργο, αν μπορείς. Και κάνε ό,τι θέλεις, αλλά μην κάνεις πάνω στον Αισχύλο άλλα αντ' άλλων. Εκεί θυμώνω.\nΙκέτιδες του Ευριπίδη, Θεατρική περίοδος: 1977-1978, Σκηνοθεσία: Νίκος Χαραλάμπους, Ρόλος: Κορυφαία. © Φωτογραφικό Αρχείο ΘΟΚ\nΕίμαι πάρα πολύ συγκινημένη με το κοινό. Τώρα, που λείπω 10 χρόνια, δεν έχω επαφή με το Διαδίκτυο, δεν ξέρω ούτε πλήκτρο να πατήσω, και μου λένε αυτά που γράφονται, πόσο μεγάλη αναμονή υπάρχει για την παράσταση κι έχω φορτωθεί ένα απίστευτο άγχος. Διαπιστώνω ότι 10 χρόνια μετά δεν έχω λησμονηθεί. Και υπάρχει μια προσδοκία. Αν δεν ανταποκριθώ, τι θα κάνω; Γι' αυτό δεν θέλω να έχω άλλες εικόνες. Για να μη σκέφτομαι τίποτε άλλο, παρά μόνο τη Φιλιώ.\nΌταν μεγάλωνα εγώ κι έπαιρνα το λεωφορείο μέχρι τη Σίνα για να πάω στο Ινστιτούτο έβλεπα την Ακρόπολη αριστερά, γιατί ήταν διώροφα τα σπίτια. Μου αρέσει η Αθήνα, αλλά λυπάμαι. Η πόλη βρόμισε και σκοτείνιασε. Μνημόνια, αφραγκιές, ανεργίες. Δυσάρεστα πράγματα. Βλέπω κλειστά μαγαζιά. Όταν πηγαίνω να κάνω «προσκύνημα» στη Νέα Σμύρνη, το μόνο που έχει μείνει ατόφιο είναι το πρώτο εκκλησάκι της Αγίας Παρασκευής. Το σπίτι όπου γεννήθηκα, όπου με γέννησε η μάνα μου με μαμή, τώρα είναι βενζινάδικο, στην Ελευθερίου Βενιζέλου 129. Ψάχνω να βρω τα σπίτια των φιλενάδων μου, είναι όλα πολυκατοικίες. Οι δρόμοι, τα δρομάκια ήταν όμορφα. Εξακολουθεί να είναι μια πάρα πολύ ωραία πόλη. Γιατί έγινε πόλη η Νέα Σμύρνη.\nΔεν αποχωρίζομαι ποτέ τα μολύβια μου, τις ξύστρες μου και τις γόμες μου. Γιατί εγώ έτσι γράφω. Αν μου ζητήσουν κάτι να γράψω, θα το γράψω πρώτα με το μολύβι και μετά με στιλό, ώστε αν δεν μ' αρέσει, να το σβήσω με τη γομολάστιχα. Κι όταν στρογγυλέψει η μύτη του μολυβιού μου, θα την ξύσω με την ωραία μου την ξύστρα – είναι μια απόλαυση αυτό για μένα. Μ' αρέσει η μυρωδιά του ξύλου, όταν ξύνω το μολύβι και βγαίνει εκείνη η φουστανελίτσα του εύζωνα. Με συνδέει με την παιδική μου ηλικία, από την οποία δεν έχω αποσπαστεί. Οι καλλιτέχνες δεν νεάζουν, διατηρούν μια νεανικότητα η οποία είναι λυτρωτική. Δεν μας αφήνει να αφεθούμε. Αυτή η συνεχής σχέση με ρόλους, η μεταμόρφωση, η μετουσίωση, η εισδοχή του εαυτού μας στον ρόλο και του ρόλου μέσα μας, αυτό μας κρατάει διαρκώς σε εγρήγορση και σε ενέργεια.\nH Δέσποινα Μπεμπεδέλη ως Εκάβη στην ιστορική παράσταση που δόθηκε στο αρχαίο θέατρο της Δήλου το καλοκαίρι του 2016.\nΗ Δέσποινα Μπεμπεδέλη θα πρωταγωνιστήσει στην παράσταση «Φιλιώ Χαϊδεμένου» σε σκηνοθεσία Βασίλη Ευταξόπουλου, στο θέατρο Βεάκη (Στουρνάρα 32, Εξάρχεια, 210 5223522).\nΘέατρο Θέατρο για το βράδυ της Κυριακής: Μια ιστορική ηχογράφηση του "Ματωμένου Γάμου" στο Θέατρο Τέχνης (1955)\nΣκηνοθεσία: Κάρολος Κουν, Μουσική σύνθεση - πιάνο: Μάνος Χατζιδάκις, Μετάφραση: Νίκος Γκάτσος\nΘέατρο 10 νέα πρόσωπα του θεάτρου που αξίζει να προσέξεις\nΤαλαντούχοι, φωτογενείς, συνειδητοποιημένοι: Αυτή είναι η νέα φουρνιά των θεατρικών ταλέντων της Αθήνας.\nΣαν σημερα Μπλανς, Στέλλα, Ίλια: Οι μεγάλοι ρόλοι της Μελίνας Μερκούρη, που γεννήθηκε σαν σήμερα το 1920\n23.11.2016 | 09:43\nΗ συγκεκριμένη ηθοποιός, αν και μεχρί σήμερα δε γνώριζα το όνομα της, μου είναι πολύ οικεία φυσιογνωμία καθώς έχω τη δυνατότητα να "πιάνω" κυπριακά κανάλια στην Ελλάδα που βρίσκομαι και παίζει σε αρκετές κυπριακές σειρές. Μπορώ να πω ότι είναι μια πολύ καλή ηθοποιός, αν και μερικές φορές δυσκολεύομαι να παρακολουθήσω το κυπριακό ιδίωμα...\n23.11.2016 | 09:34\n23.11.2016 | 05:25\nΆπό τα 'γερά κόκαλα" που λέμε. Και καλά.Να είναι υγιής να την χαίρεται η οικογένειά της και όλοι μας.


Στην εθνική οι προσπεράσεις γίνονται σε μεγαλύτερες ταχύτητες.\nΤα χειρότερα μικρά σε προσπέρασμα στην εθνική\nΔιαβάστηκε από 135589 αναγνώστες - Ημερομηνία δημοσίευσης: 15/11/2017\nΣτις μετρήσεις μας, για να ολοκληρώσουν ένα προσπέρασμα στην εθνική, τα μικρά μοντέλα χρειάζονται από 200 μέτρα (το καλύτερο), μέχρι 803 μέτρα (το χειρότερο). Το ταχύτερο μοντέλο των δοκιμών μας, Audi R8 Spyder με τα 540 άλογά του, προσπερνά στην εθνική σε μόλις 56 μέτρα, ενώ σύμφωνα πάντα με τις μετρήσεις μας, το ταχύτερο γρήγορο μικρό, Renault Clio RS, χρειάζεται μόλις 119 μέτρα.\nΕσείς πόσα μέτρα βάζετε το δικό σας όριο για να προσπεράσετε σε εθνικό δρόμο; Πείτε μας ένα νούμερο που νομίζετε ότι αρκεί και δείτε ποια μοντέλα είναι τα χειρότερα και ποια τα καλύτερα για σας, αλλά και τι τιμή έχει το καθένα από αυτά.\nΓράψτε ένα νούμερο από 200 έως 803 μέτρα.\nΠροσπέρασμα σε επαρχιακό δρόμο


Το ραντεβού, το γουδί και το στούμπισμα - Ατέχνως\nΒρίσκεστε:Ατέχνως»Απόψεις»Το ραντεβού, το γουδί και το στούμπισμα\nΤο ραντεβού, το γουδί και το στούμπισμα\nΑπό iraklis3 στο Φεβ 4, 2020 Απόψεις, Προτεινόμενο\nΊσως να είναι ατυχές το περιστατικό, ίσως να είμαστε υπερβολικοί, ίσως «έτυχε» και ίσως… «μας πήρε το ποτάμι, μας πήρε ο ποταμός» και αλειφτήκαμε με τη λάσπη της αδιαφορίας και της ξετσιπωσιάς. Ίσως… Από όποια πλευρά και αν εξετάσεις το ζήτημα αυτό το ίσως φαίνεται όχι απλό καρφί στην έννοια του κοινωνικού κράτους που εν πάση περιπτώσει οφείλει-λέμε τώρα- να εκπληρώνει τις «απαιτήσεις του ατόμου έναντι του κράτους να προβεί δηλαδή σε θετικές παροχές». Μιλάμε για κοινωνικά δικαιώματα που συνθέτουν και οπωσδήποτε χαρακτηρίζουν ένα κοινωνικό κράτος. Μιλάμε… «Φουρτούνα μας και χαλασιά μας». Η είδηση έφτακε από τα Χανιά. Ραντεβού στο νοσοκομείο για εξέταση μετά από δύο χρόνια. Απίστευτο; Όλα συμβαίνουν. Είναι γνωστό. Η έννοια του κόψε κόστος οδηγεί κατευθείαν στον τραγέλαφο «κόβονται ζωές».\nΠαλιότερα έβαζε στοίχημα ο πονηρός πολιτευτής. « Να αναστήσουμε αυτόν τον τόπο, να ζωντανέψουμε τα παρατημένα χωριά, να ακουστούν οι φωνές των παιδιών στην πλατεία. Άμα δεν το πετύχουμε εγώ δεν έχω λόγο ύπαρξης. Βάζω στοίχημα». Και ούτως ή άλλως το στοίχημα στην ουσία χανόταν αφού έπαιρναν όλοι «αμούρες κατσαρές και γκόρτσα αγένωτα». Υπάρχουν λύσεις, αλλά απορίας άξιον είναι πώς και γιατί αυτοί οι «Χαρβατικοί» δεν τις ανακάλυψαν. Να επανεξετάσουμε τη λειτουργία και τη χρησιμότητα των κλινικών. Ειδικότερα:\nΚλινική Ω.Ρ.Λ.: Να καταργηθούν πάραυτα. Δεν χρειάζεται να ακούμε και καλά. Να σταματήσει και το τσιουλαύτιασμα του καθενός. Να πάνε όλοι στις δουλειές τους. Άλλωστε τώρα δεν χρειάζεται το κρυφακούειν.\nΓαστρεντολογική κλινική: Στομαχικές διαταραχές και στομαχικά προβλήματα δεν υπάρχουν πλέον. Τι χρειάζεται;\nΚατόπιν όλων αυτών δεν είναι ανάγκη να λειτουργήσουν ενδοκρινολογικές, νεφρολογικές, λοιμωξιολογικές και τόσες άλλες κλινικές.\nΈνα πρόβλημα ανακύπτει, αν πρέπει να λειτουργήσουν οι Ψυχιατρικές Κλινικές. Κατά τη γνώμη μου απαιτείται η λειτουργία τους. Θα χρειαστεί να μας βάλουν όλους σε καταστολή αφού απαξάπαντες… «θα πάρουμε τα πλάια».\nΜετά από όλα αυτά μού έρχονται στο μυαλό τα εξής: Το στούμπισμα, δηλαδή το κτύπημα με στούμπο, με κόπανο, με «δάρτι». Στουμπί ή και στούμπος σημαίνει και η πέτρα που μπορεί να σηκώσει κάποιος με το ένα χέρι και να την πετάξει (να ρίξει μια στουμπιά), «του ‘ριξε μια στουμπιά». Το χρησιμοποιούν και για το στούμπισμα του χοντρού αλατιού. Ακόμα στουμπάω (στ’μπάω) σημαίνει στουμπίζω, χτυπώ με στούμπο ή με κόπανο ή με γουδοχέρι ή αλωνίζω το σιτάρι με δάρτια ή σπάζω καρύδια, μύγδαλα κλπ. ή σκοτώνω. «Tον στούμπ’σε τον λαγό». Όλα αυτά τα βάζω στο μυαλό μου και αντραλίζομαι γιατί παράλληλα θυμάμαι και τι δεν θυμάμαι. Κι αμέσως τα ξεπερνάω γιατί ανατριχιάζω στη σκέψη πως «Άμα τους αρπάξουν και τους στ’μπίσουν με το γ’δί και τους κάνουν σκορδαλιά, ίσως και να κοκκινίσουν».\nΓουδί Ιατρικό ραντεβού Νοσοκομείο Χανίων Χρήστος Α. Τούμπουρος\nΠροηγούμενη δημοσίευση Λαϊκό λαχείο – Κλήρωση 58: Σήμερα Τρίτη 4/2/2020 η κλήρωση του Λαϊκού Λαχείου\nΕπόμενη δημοσίευση Σεισμός τώρα: Σεισμική δόνηση νοτιοανατολικά της Καρπάθου


ΜΕΡΑ Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΔεν αλλάζει ο κόσμος με το να ερωτεύεσαι τις δικές σου ετεροδοξίες, αλλά με το να αγαπάς τον αλλαγμένο σου εαυτό-Το δίδαγμα ενός ναυάρχου (ΒΙΝΤΕΟ)\nΤου Μάνου Χατζηγιάννη Ζαλισμένοι ακόμη από το μεθύσι της φαντασμαγορικής εισόδου του νέου έτους, όπως και κάθε νέου έτους που υπόσχεται όσα δεν μπορεί να κάνει πράξη, είναι μια καλή ώρα να κάνουμε την αυτοκριτική μας. Γιατί μόνο ζαλισμένος μπορείς...2:26 μμ\nΚαι τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε να το πίνουμε; Κι όμως υπάρχουν κάποιες ώρες της μέρας που καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε! Κατά τη διάρκεια του...6:46 μμ\nΤο 24ωρο θα γίνει 25ωρο καθώς η ημέρα μεγαλώνει διαρκώς\nΗ διάρκεια της μέρας στη Γη μεγαλώνει συνεχώς και πριν 1,4 δισεκατομμύρια χρόνια το 24ωρο διαρκούσε περίπου 18,5 ώρες, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Εκτιμάται ότι σε περίπου 200 εκατομμύρια χρόνια, καθώς η μέρα θα μεγαλώνει συνεχώς...10:48 πμ\nΠαγκόσμια Ημέρα Ακοής: Τα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα – Κίνδυνος από τα ακουστικά για μουσική!\nΗ Παγκόσμια Ημέρα Ακοής είναι μια ετήσια εκδήλωση υποστήριξης που πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 3 Μαρτίου υπό την αιγίδα του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Η Παγκόσμια Ημέρα Ακοής 2018 έχει κεντρικό θέμα “Άκου το μέλλον” (Hear the future). Αυτό έχει ως...8:31 μμ\nΚαιρός: Η σημερινή πρόγνωση – Πώς θα είναι η τελευταία ημέρα του χρόνου\nΔιαβάστε πώς θα είναι ο καιρός σήμερα Κυριακή (31.12.2017), σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας. Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός την τελευταία ημέρα του 2017. Στο νότιο Αιγαίο παροδικές νεφώσεις με τοπικές βροχές τις πρωινές...9:17 πμ


Απόφραξη αποχέτευσης Βαρυμπόμπη: Καλέστε την εταιρεία ΣΤΕΡΓΙΟΣ με τις καλύτερες τιμές στην αγορά και υψηλό επαγγελματισμό.\nΠΟΣΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΑΠΟΦΡΑΞΗ ΑΠΟΧΕΤΕΥΣΗΣ ΣΤΗ ΒΑΡΥΜΠΟΜΠΗ;\nΓενικά οι αποφράξεις αποχετεύσεων στη Βαρυμπόμπη αλλά και οπουδήποτε στην Αττική αντιμετωπίζονται από το κοντινότερο σε αναμονή συνεργείο μας. Εκτός από την αποφρακτική εταιρεία ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΗΡΑΚΛΗΣ υπάρχει μία σειρά από εταιρείες στον ίδιο όμιλο με ειδικά πλεονεκτήματα. Δεν είναι αμελητέο το γεγονός ότι κάθε ενέργειά μας ελέγχεται στα πλαίσια Πιστοποίησης ISO 9001:2015. Ο χρόνος ολοκλήρωσης σε ένα ξεμπλοκάρισμα αποχέτευσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Βεβαίως, αν και εφόσον επιτρέπεται η χρήση υδροβολής, ο χρόνος είναι το πολύ 10 λεπτά. Όμως υπάρχουν περιπτώσεις, όπου ο πελάτης ζητάει καταγραφή και έλεγχο με κάμερα όλου του δικτύου σωληνωσεων. Τότε απαιτείται, προφανώς, πιο ενδελεχής έλεγχος. Τέλος, για να πληροφορηθεί το κοινό μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι με υδροβολή μπορεί να ρέει το νερό στις υδρορροές. Ωστόσο να εξακολουθεί να υπάρχει πρόβλημα. Αυτό είναι που άλλοι δεν μπορούν να πετύχουν και, αφού πληρωθούν, δεν μεταβαίνουν στο χώρο εργασίας, όπου άφησαν εκκρεμότητες. Τέτοιες είναι: Περιπτώσεις με πλαστικά αρωματισμού λεκάνης τουαλέτας που έχει φρακάρει αλλά επιτρέπει να περάσει το νερό την ώρα του σέρβις. Άλλη περίπτωση είναι να έχουν εισχωρήσει ρίζες δένδρων με μήκος ακόμη και πολλών μέτρων εντός των σωληνώσεων. Έχουμε δει σε μονοκατοικία που ανήκε σε ομογενή, που είχε να ανοίξει το σπίτι του 7 χρόνια, να έχει φτάσει η ρίζα στο νεροχύτη του. Καλέστε μας και σας υποσχόμαστε ότι είστε στα καλύτερα χέρια.\nΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΒΑΡΥΜΠΟΜΠΗ, Υπηρεσίες αποχέτευσης ΒΑΡΥΜΠΟΜΠΗ


Υποτροπιάζουσες άφθες του στόματος: Ποια τα είδη τους και πώς τις αντιμετωπίζουμε!!!\n– Μικρές άφθες, που αποτελούν τη συχνότερη ποικιλία και απαντώνται στο 70-87% των ασθενών. Η διάμετρός τους δεν ξεπερνά το 1 εκ. και επουλώνονται σε 10-14 ημέρες.\n– Μεγάλες άφθες, που απαντώνται στο 7-20% των περιπτώσεων, η διάμετρός τους ξεπερνά το 1 εκ. και επουλώνονται σε εβδομάδες ή μήνες, καταλείποντας ουλή.\n– Ερπητόμορφα έλκη, που απαντώνται στο 7-10% των περιπτώσεων, η διάμετρός τους δεν ξεπερνά τα 3 χιλ. και εμφανίζονται με τη μορφή μικροσκοπικών ελκώσεων, που συρρέουν σε ομάδες παρόμοιων με αυτών της ερπητικής στοματίτιδας.\n– Μείωση της διάρκειας των ελκών\n– Επιμήκυνση του χρόνου ύφεσης των βλαβών\n– Μείωση της συχνότητας των υποτροπών.\nΑλεξάνδρα Σκλαβούνου-Ανδρικοπούλου, καθηγήτρια Στοματολογίας Οδοντιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α. και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Παθολογίας Στόματος.\nΠΗΓΗ: www.onmed.gr , Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία\nαλλεργία, αλοιφή, άνδρες, αντιμετώπιση, γρήγορη, γυναίκες, δόντια, εγκυμοσύνη, έρευνες, θεραπεία, κρέμα, πρόληψη


Όργια Παπά για ΟΣΦΠ – inpaok.com\nΌργια Παπά για ΟΣΦΠ\nΒράζουν στο Αγρίνιο με τον ρέφερι\nΜια κεφαλιά του Κασάμι (47′) και άλλη μια από τον Κούσα (79′), έγραψαν το τελικό 1-1 στο Αγρίνιο ανάμεσα σε Παναιτωλικό και Ολυμπιακό. Εκτός από τους δύο βαθμούς, οι Πειραιώτες έχασαν με τραυματισμό τους Μανιάτη και Εντινγκά.\nΙσόπαλο με 1-1 έληξε το παιχνίδι στο Αγρίνιο ανάμεσα σε Παναιτωλικό και Ολυμπιακό. Οι Πειραιώτες προηγήθηκαν στο 47′ με κεφαλιά του Κασάμι και οι γηπεδούχοι απάντησαν με τον ίδιο τρόπο στο 79′, με σκόρερ τον Κούσα.\nΟ Ολυμπιακός έχασε με τραυματισμό τον Μανιάτη στο 75′ και έχοντας ολοκληρώσει τις αλλαγές του, ο Μίτσελ είδε και τον Εντινγκά να βγαίνει νοκ – άουτ με αποτέλεσμα οι “ερυθρόλευκοι” να τελειώσουν το ματς με 10 παίκτες, την στιγμή που και ο Ντομίνγκες έμεινε στο γήπεδο με υπερπροσπάθεια υποφέροντας στο δεξί γόνατο.\nΑπό το ξεκίνημα του αγώνα ο διαιτητής της συνάντησης (Παπάς) με τα σφυρίγματα του ξεσήκωσε τους φιλάθλους του Παναιτωλικού στις κερκίδες του γηπέδου. Χωρίς να υπάρξει η μεγάλη φάση ο διαιτητής εξόργισε ακόμα και τους παίκτες των γηπεδούχων στην προσπάθεια του να “σπρώξει” τον ΟΣΦΠ στη νίκη. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι κράτησε καθυστέρηση 7 λεπτών.\nΠαναιτωλικός (Χάβος): Ράφαελ, Κουτρουμάνος, Μαλεζάς, Κούσας, Κέβιν, Γοδόι, Παπουτσογιαννόπουλος (68′ Θεοδωρίδης), Μαρτίνες, Καπέλ, Μύγας (58′ Κόρμπος), Άλβες.\nΟλυμπιακός (Μίτσελ): Ρομπέρτο, Ελαμπντελαουί, Αμπιντάλ, Μποτία, Μαζουακού, Μανιάτης (75′ Σαβιόλα), Εντινγκά, Ντομίνγκες, Ντοσεβί (46′ Κασάμι), Ντουρμάζ (59′ Μπουχαλάκης), Διαμαντάκος.


Valentines day - Good Living-Happy Life...\nΔεν είστε καν fan της ημέρας. Το ξεπεράσατε όταν γίνατε…20; Κι εγώ κάπως έτσι. Σαν και σας. Από αυτούς είμαι. “Η εμπορευματοποίηση, η ανόητη περίσταση, κάθε μέρα είναι γιορτή”, κλπ, κλπ. Και δεν έχω αλλάξει. Όμως ξέρετε κάτι; Μέσα στο στεγνό και άοσμο σήμερα, κάθε δικαιολογία που έχουμε να βάλουμε γιορτή στις μέρες μας, ας είναι ευπρόσδεκτη.\nΚαι να, από το a pair & a spare, μια απλή, απλούστατη ιδέα για μια ρομαντική γιρλάντα…\n‘Εχω μια πρόταση όμως και για κάποιους από εμάς που ο έρωτας περνά από το στομάχι. Θα μείνουμε βέβαια σε κάτι “ελαφρύ”, φρουτάκι και…σοκολάτα. Και επειδή η μέρα είναι ειδική αυτό που ετοιμάζουμε είναι σε συμβολικό σχήμα μιας κόκκινης καρδιάς!\nΟ συνδυασμός φράουλας, σοκολάτας είναι πολύ γνωστός και αγαπημένος. Αν όμως αυτόν τον συνδυασμό τον σερβίρετε για τον αγαπημένο/αγαπημένη σας, το μήνυμα σε αυτή την περίπτωση θα το περάσει η εικόνα.\nΔεν είναι υπέροχη η παρουσίαση; Δεν βάζω οδηγίες, νομίζω η φωτογραφίες αρκούν. Θα χρειαστείτε φράουλες, οδοντογλυφίδες, σοκολάτα λειωμένη και ό,τι άλλο θέλετε για την τελική διακόσμηση από πάνω…\nΑν παρόλα αυτά δεν αλλάζετε γνώμη, ξεχάστε τις 14 και πηγαίνετε κατευθείαν στο Σάββατο 15… Τσακωθείτε και με τον/την αγαπημένο-η σας, έτσι για να κάνετε την διαφορά. Ότι σας αρέσει. Απλά να περνάτε καλά!\n← Κέικ καρώτου\nΚαρδιές και στα… νύχια →


ΑΠΟ* ΚΑΝΑΡΗΣ* ΝΕΝΗΤΩΝ*: Το ταξίδι για τη Γ΄ Εθνική μόλις άρχισε...\nΤο ταξίδι για τη Γ΄ Εθνική μόλις άρχισε...\nΑΝΑΓΈΝΝΗΣΗ ΓΕΡΑΣ - ΚΑΝΑΡΗΣ 2-4\nΤεράστιας σημασίας νίκη πέτυχε η ομάδα μας μέσα στη Μυτιλήνη απέναντι στην πρωταθλήτρια της Λέσβου που την εδραίωσε στην κορυφή του ομίλου μαζί με τον Α.Ο Μυκόνου. Η αποστολή της ομάδας μας ταξίδεψε για το γειτονικό νησί με τη συνοδεία 50 περίπου πιστών οπαδών της οι οποίοι έδωσαν βροντερό παρόν στο γήπεδο αποδεικνύοντας για άλλη μια φορά ότι είναι ο 12ος παίχτης της ομάδας αλλά και η μεγάλη της δύναμη. Ένας κόσμος που δεν διστάζει ποτέ και πουθενά να ακολουθήσει το καμάρι των Νενήτων παρά τις δύσκολες οικονομικά εποχές που διανύουμε.\nΣτο αγωνιστικό κομμάτι τώρα, η ομάδα μας παρευρέθηκε πλήρης στο γήπεδο δημιουργώντας έναν ευχάριστο πονοκέφαλο στον Δ. Κάβουρα για τη συγκρότηση της ενδεκάδας αλλά και γενικότερα της 18άδας. Για όλους μας ήταν άγνωστη η δυναμική της Γέρας όπως και τα ατού της, όχι όμως και για τον προπονητή μας ο οποίος γνώριζε πάρα πολλά για τον αντίπαλο και κλείδωσε τον προπονητή της. Οι οδηγίες του εφαρμόστηκαν στο ακέραιο από τους παίχτες μας οι οποίοι παρά τις αντίξοες καιρικές συνθήκες και το μεσονύκτιο ταξίδι και την όποια ταλαιπωρία μπήκαν στον αγωνιστικό χώρο με περίσσιο πάθος και αγωνιστικό σθένος κάνοντας μας όλους να πιστέψουμε για ένα καλό αποτέλεσμα. Σε κάθε μονομαχία έβγαιναν πρώτοι στη μπάλα και δεν άφηναν τον αντίπαλο να κάνει παιχνίδι. Σε αυτό συνέβαλλαν όλοι και κανένας δεν υστέρησε πουθενά τόσο οι βασικοί όσο και αναπληρωματικοί που αγωνίστηκαν.\nΤο σκορ άνοιξε στο 8΄ ο Γρίγος ο οποίος βρέθηκε στην περιοχή μετά την εκπληκτική εκτέλεση φάουλ του Κάργατζη και τις δύο κεφαλιές των Καπό και Γιάκα στο οριζόντιο δοκάρι. Στο 17΄ο Σοβατζής εκτέλεσε πλάγιο άουτ από δεξιά και ο Άτσάλης πήρε την πρώτη κεφαλιά και έστρωσε στον αμαρκάριστο Καπό στο ύψος του πέναλτι γράφοντας το 0-2. Η ομάδα της Μυτιλήνης απείλησε κυρίως από στημένες φάσεις ενώ η ομάδας μας δημιούργησε κι άλλες ευκαιρίες για γκολ με τους Καπό και Ατσάλη οι οποίοι βρήκαν αρκετούς χώρους πίσω.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο σε μία υποδειγματική αντεπίθεση στο 48΄ ο Καπός βγήκε από αριστερά και έδωσε ωραία μπαλιά στον Ατσάλη ο οποίος δεν δυσκολεύτηκε για το 0-3. Δύο λεπτά αργότερα οι αντίπαλοι έμειναν με δέκα παίχτες για απώθηση του Κάργατζη εκτός φάσης. Όλα έδειχναν να έχουν τελειώσει και μετά από χαμένο τετ α τετ του Καπού η Αναγέννηση Γέρας βγήκε μπροστά και κέρδισε πέναλτι και αποβολή του Σοβατζή για σπρώξιμο μέσα στην περιοχή στο οποίο ευστόχησε και μείωσε σε 1-3, Ωστόσο η ομάδα μας δεν το έβαλε κάτω και βγήκε εκ νέου μπροστά και τις δύο ευκαιρίες που δημιούργησε τη μία την πέτυχε σε γκολ μετά τον συνδυασμό των Ατσάλη και Ζεράι με τον τελευταίο να γράφει το 1-4. Το μόνο που κατάφερε η Αναγέννηση ήταν να μειώσει σε 2-4 δέκα λεπτά πριν το τέλος μετά από λάθος εκτίμηση της φάσης του Μονιώδη σε κεφαλιά του Μαλακού.\nΤα πανηγύρια στα περίχωρα του γηπέδου αλλά και στο πλοίο της επιστροφής δεν έλειψαν από τους οπαδούς μας οι οποίοι επευφημούσαν την ομάδα μας για το θρίαμβο τους.\nΤο βίντεο του αγώνα εδώ:\nΚανάρης: Μονιώδης, Σοβατζής, Γρίγος, Χρουσάκης, Σαμιώτης, Λέσι, Βαϊντερλής, Γιάκας (77΄ Χωρεψιμάς), Ατσάλης (71΄ Πάλλας), Καπός, Κάργατζης (64΄ Ζεράι).\n* Η παρουσία των 50 περίπου οπαδών μας και το βροντερό παρόν τους στο Γήπεδο της Μυτιλήνης οι οποίοι κέρδισαν τη μάχη της εξέδρας.\n* Η άριστη φιλοξενία από τη διοίκηση της ομάδας της Γέρας αλλά και τα εύσημα που πήραμε για τη δίκαιη νίκη μας.\nΕτικέτες ΣΕΖΟΝ 2012-2013 Αναρτήθηκε από KanarisNeniton στις 5/16/2013 02:26:00 μ.μ.


ΖΑΚΕΤΑ ΜΑΥΡΗ ΤΡΙΦΥΛΛΙ ATHENS ΚΑΙ ΛΕΥΚΟ ADIDAS - BLACK | PAO SHOP\nΤο κρύο δεν πρέπει να σε κρατά μακριά από το παρκέ. Αυτή η μπασκετική ζακέτα με κουκούλα έχει φερμουάρ σε όλο το μήκος και είναι κατασκευασμένη από μαλακό polar fleece πολυεστέρα, με μόνωση που αναπνέει για ζεστασιά και στεγνή αίσθηση. Η επένδυση στη μασχάλη προσφέρει πλήρη ελευθερία κίνησης, ενώ οι rib μανσέτες και τελείωμα εξασφαλίζουν σταθερή εφαρμογή. • Κανονική εφαρμογή με φαρδύτερο κορμό και ίσια γραμμή • Μακριά μανίκια με rib μανσέτες • 100% polar fleece πολυεστέρα • Μονωμένο ύφασμα που αναπνέει • Τσέπες καγκουρό. Φερμουάρ σε όλο το μήκος και μεγάλη ρυθμιζόμενη κουκούλα με κορδόνι. Rib τελείωμα • Μόνωση Climawarm. Επένδυση στις μασχάλες για ελευθερία κίνησης • Χρώμα προϊόντος: Black


Roland Garros: Μάριν Τσίλιτς-Χουάν Μάρτιν Ντελ Πότρο\nΟ Marin Cilic θέλει να βρεθεί στον πρώτο του ημιτελικό στο Παρίσι και να γίνει μόλις ο τέταρτος Κροάτης στην ιστορία της Open Era που καταφέρνει κάτι τέτοιο. Για να συμβεί όμως αυτό θα πρέπει να ξεπεράσει το εμπόδιο του Juan Martin Del Potro.\nΟ Cilic,νο4 στην παγκόσμια κατάταξη, έχει βελτιωθεί πολύ στη χωμάτινη επιφάνεια τα τελευταία δυο χρόνια. Στον 4ο γύρο φλέρταρε με τον αποκλεισμό από τον Fabio Fognini, όταν είχε προβάδισμα με 2-0 σετ αλλά κατάφερε να πάρει τη νίκη στα 5 σετ, μετά από ένα ματς που εξελίχθηκε σε θρίλερ.\nΟ Del Potro από την άλλη, θέλει να προκριθεί στον ημιτελικό του Roland Garros για δεύτερη φορά στην καριέρα του μετά από εννέα χρόνια. Ο 29χρονος Αργεντινός τενίστας (νο6), νίκησε τον Isner σε τρία σετ για να φτάσει στα προημιτελικά. Ο ‘’Πύργος’’ στο τουρνουά της Ρώμης είχε υποστεί έναν τραυματισμό και η συμμετοχή του στο Γαλλικό Όπεν πριν ξεκινήσει η διοργάνωση ήταν αμφίβολη. Ωστόσο, με την πορεία που έχει διαγράψει μέχρι στιγμής στο δεύτερο Grand Slam της διοργάνωσης φαίνεται πως δεν τον έχει επηρεάσει ιδιαίτερα.\nΠροϊστορια: Marin Cilic και Juan Martin Del Potro θα βρεθούν αντιμέτωποι για 13η φορά. Oι συναντήσεις που είχαν τα τελευταία χρόνια βέβαια είναι λίγες, αφού από το 2013 και μετά έχουν συναντηθεί μόνο 2 φορές. Σε χωμάτινο γήπεδο έρχονται ξανά σε μονομαχία μετά από έξι χρόνια. Ο ‘’Πύργος’’ ηγείται της σειράς αφού έχει κερδίσει συνολικά τις 10 από τις 12 αναμετρήσεις τους.\nΠρόταση: Δεν νομίζω ότι αυτός ο αγώνας θα έχει τρία σετ και αν τα σερβίς τους είναι σταθερά τότε μπορεί να υπάρξουν πολλά Games. Θεωρώ ότι ο Del Potro θα πάρει άλλη μία νίκη κόντρα στον Cilic.\nΠρόταση: Nικητής Del Potro


Που είναι οι υποψήφιοι του Σπαθή; Φοβάται ή τους κρύβει “μην τους ματιάσουν”; – PortoniNews\nΠου είναι οι υποψήφιοι του Σπαθή; Φοβάται ή τους κρύβει “μην τους ματιάσουν”;\nΛίγες μέρες έχουν μείνει πριν την τελική ανακοίνωση των συνδυασμών για το Επιμελητήριο και ενώ ο Σ. Γασπαρινάτος έχει προβεί σε μία “κούρσα” ανακοίνωσης 150 ονομάτων, αντίθετα στο στρατόπεδο του Σ. Σπαθή επικρατεί αμηχανία, φοβικότητα και “σιγή ιχθύος”.\nΦαίνεται ο Σ. Σπαθής αλλά και ο άτυπος συμβουλάτοράς του Θεόφιλος Μιχαλάτος φοβούνται μήπως “τους ματιάσουν τους υποψηφίους τους” ή μήπως φανεί η διαφορά όσο αφορά στο στελεχιακό δυναμικό των δύο παρατάξεων.\nΠάντως εκλογές με “κρυφούς υποψηφίους” πρώτη φορά βλέπουμε! Εμείς μια φορά θα τους στεναχωρήσουμε ακόμη λίγο αφού όπως μαθαίνουμε είναι έτοιμη και η νέα 50άδα υποψηφίων που θα ανακοινώσει από βδομάδα ο Σ. Γασπαρινάτος φτάνοντας αισίως τους 200!\nΌλα δείχνουν ότι η μάχη στο Επιμελητήριο έχει πια κριθεί εξ ου και ο πανικός στο στρατόπεδο της άτυπης συμμαχίας Μιχαλάτου-Σπαθή.\nPrevious Απίστευτο και όμως Κεφαλονίτικο: Έβγαλε διάψευση για υποψηφιότητα που αφορούσε συνονόματό του!!!\nNext Υποψήφιος για το νέο Δ.Σ. της ΠΟΞ ο Γεράσιμος Τιμοθεάτος


ΑΝ ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΑΥΡΙΟ...: Χειρόγραφο...\nΣου έχω γράψει τόσα πολλά, σου έχω πει άλλα τόσα. Ποτέ όμως δε σου έγραψα κάτι στο χαρτί και για μένα είναι πολύ σημαντικό να δεις τα γράμματά μου, όπως οδηγούνται από το χέρι μου. Να σου εκφράζω τα συναισθήματά μου και να βλέπεις, να διαβάζεις, το τρέμουλο στο χέρι μου. Να καταλαβαίνεις από τις άστατες σειρές, από τις μικρές γραμμούλες που πετάγονται εδώ κι εκεί, πώς τρέμει η ψυχή μου όταν σου μιλώ, μαζί με το χέρι μου...\nΚαι σ’έχω απέναντί μου τώρα εδώ και να τι θέλω: Θέλω να βάλω σε λέξεις τα όσα αισθάνομαι. Πόσο ανόητη είμαι να πιστεύω πως θα ήταν αυτό ποτέ δυνατόν; Ό,τι άλλο είχα αιστανθεί στη ζωή μου πριν σε γνωρίσω, ναι, με λέξεις το εξέφραζα. Το μεγαλείο της ψυχής που εσύ μου χάρισες καλέ μου όμως, πώς; Ποιές λέξεις, ποιά γλώσσα θα μπορούσε ποτέ να το περιγράψει;....\nΑρκεί να σου πω πως κοιτάζω μέσα μου και νιώθω δέος, το ίδιο δέος που νιώθω όταν αντικρύζω το Θεό..... κι εμείς οι δυό καρδιά μου δε χρειάζεται να λέμε πια λόγια...\nΜέχρι να φύγω απ’αυτή τη ζωή, μέχρι ν’αφήσω την τελευταία μου πνοή, πάντα θα θυμάμαι πως η αγάπη η αληθινή δεν είναι τα λόγια που είπα και άκουσα.... παρά εκείνο το δάκρυ που κύλισε απ’τα μάτια μας, την ίδια στιγμή που η ψυχή μου αντίκρυσε τη δική σου...\nΑναρτήθηκε από Maria Tzirita στις 10:00 μ.μ.\nΕτικέτες Το χειρόγραφο της Κατερίνας


Η δίαιτα μας απαλλάσσει από τον διαβήτη; | FreddoNews Η δίαιτα μας απαλλάσσει από τον διαβήτη; | FreddoNews\nΗ δίαιτα μας απαλλάσσει από τον διαβήτη;\nBy Freddo News / Published on Σάββατο, 26 Μαρ 2016 18:48 ΜΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η δίαιτα μας απαλλάσσει από τον διαβήτη; / 1486 views\nΟι ειδικοί ισχυρίζονται ότι μία αυστηρή δίαιτα για δύο μήνες μπορεί να μας βοηθήσει ακόμα και να απαλλαγούμε από τον διαβήτη.\nΈρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Newcastle έδειξε ότι μία δίαιτα δύο μηνών μπορεί να αναστρέψει τον διαβήτη.\nΟι 30 συμμετέχοντες έκαναν δίαιτα για 2 μήνες τρώγοντας 700 θερμίδες την ημέρα και έχασαν 14 κιλά. Οι 12 είδαν τον διαβήτη τους να εξαφανίζεται. Στη συνέχεια οι άνθρωποι αυτοί αύξησαν αυτά που έτρωγαν αλλά συνέχισαν να τρώνε 1/3 λιγότερο από την ποσότητα που έτρωγαν την εποχή πριν τη δίαιτα.\nΜετά από 6 μήνες οι επιστήμονες τους εξέτασαν και πάλι και διαπίστωσαν ότι κανείς από τους συμμετέχοντες δεν είχε πάρει ξανά το βάρος που είχε χάσει και επίσης ότι όσοι είχαν δει τον διαβήτη τους να «εξαφανίζεται» παρέμεναν χωρίς την νόσο.\nΑν και όλοι αυτοί οι άνθρωποι παρέμειναν υπέρβαροι έχασαν αρκετό λίπος ώστε το πάγκρεάς τους να λειτουργεί καλύτερα και να παράγει περισσότερη ινσουλίνη.\nΟι ειδικοί εξηγούν λοιπόν ότι καθώς ο διαβήτης τύπου 2 είναι μία ασθένεια μεταβολικού τύπου όταν κάποιος χάσει βάρος και το διατηρήσει μπορεί να βελτιώσει τις τιμές του σακχάρου στο αίμα του.\nΗ θεωρία επίσης των εν λόγω επιστημόνων είναι ότι ο κάθε άνθρωπος έχει ένα προσωπικό όριο βάρους πάνω από το οποίο αρχίζει να έχει μεταβολικά προβλήματα. Αν όμως χάσει κάποια κιλά μπορεί να αναστρέψει τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα. Η επιστημονική αυτή ομάδα έχει ήδη ξεκινήσει κι άλλη μία έρευνα με 280 συμμετέχοντες αυτή τη φορά και περιμένει να παρουσιάσει τα αποτελέσματα το 2018.\nTagged as: ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑ


Copa Libertadores: Στον τελικό η Παλμέιρας για να υπερασπιστεί τον τίτλο της '); });\nCopa Libertadores: Στον τελικό η Παλμέιρας για να υπερασπιστεί τον τίτλο της\nΚΩΣΤΑΣ ΧΟΛΙΔΗΣ 29.09.2021 | 08:40\nDudu of Brazil's Palmeiras celebrates after scoring his side's opening goal during a Copa Libertadores semifinal second leg soccer match against Brazil's Atletico Mineiro at the Mineirao stadium in Belo Horizonte, Brazil, Tuesday, Sept. 28, 2021.(Washington Alves/Pool via AP) AP\nΤην ευκαιρία να υπερασπιστεί το στέμμα της θα έχει η Παλμέιρας αφού προκρίθηκε στον τελικό του Copa Libertadores.\nΟι πράσινοι έμειναν στο 1-1 εκτός έδρας με την Ατλέτικο Μινέιρο και σε συνδυασμό με το 0-0 του πρώτου ματς κατάφεραν να πάρουν εκείνοι την πρόκριση.\nΤο παιχνίδι όπως ήταν αναμενόμενο είχε αρκετή ένταση, αλλά και πολλές χαμένες ευκαιρίες και για τις δύο ομάδες. Η Ατλέτικο Μινέιρο ήταν εκείνη που μπήκε καλύτερα στο ματς και είχε καλές στιγμές με τους Βάργκας και Χουλκ, όμως οι φιλοξενούμενοι μετά το 20ο λεπτό ισορρόπησαν τον αγώνα και είδαμε ένα απολαυστικό ντέρμπι.\nΟι γηπεδούχοι ήταν εκείνοι που προηγήθηκαν στο σκορ με τον Εντουάρντο Βάργκας να σκοράρει με κεφαλιά στο 52', όμως ο Ντουντού έκανε το 1-1 στο 68'.\nΟι παίκτες της Ατλέτικο Μινέιρο πίεσαν για να πετύχουν το γκολ που θα τους έδινε την πρόκριση χωρίς ωστόσο να τα καταφέρουν. Έτσι, η Παλμέιρας πήρε την πρόκριση και περιμένει το αποτέλεσμα του δεύτερου ημιτελικού ανάμεσα στην Μπαρσελόνα Γκουαγιακίλ και την Φλαμένγκο ο οποίος διεξάγεται ξημερώματα Πέμπτης (30/09) για να μάθει την αντίπαλό της.\nΣτο πρώτο ματς η Φλαμένγκο είχε επικρατήσει 2-0 και είναι το μεγάλο φαβορί για την πρόκριση.\nΔείτε τα highlights από το Ατλέτικο Μινέιρο - Παλμέιρας 1-1\nTAGS COPA LIBERTADORES ΒΡΑΖΙΛΙΑ


δωρεάν υποδοχή για να παίξετε Online – 8 συνήθειες για καλούς καζίνο παίκτες – pasparts.gr | Πασχάλης Παπαγιαννάκης\nΚόλπο για να κερδίζετε πάντα σε κουλοχέρηδες δεν μπορούσα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αρχειοθήκη φωτογραφιών κάθε φορά που έχετε επισημάνει με ετικέτα μια φωτογραφία στο Facebook. Τα όπλα έχουν επίσης διασκεδαστικές εναλλακτικές λειτουργίες πυρκαγιάς, online καζίνο δωρεάν αληθινά χρήματα αυτή η εικόνα αποθηκεύεται στο Dropbox σας. Το υπαρξιακό, Έλληνες και Ελληνίδες της Λαμίας και της περιοχής της. Κόλπο για να κερδίζετε πάντα σε κουλοχέρηδες ο Αλέξανδρος κατέβασε το δικό του τζάμι, χρησιμοποιείται στη χημική βιομηχανία. Ωστόσο, ως χημικός επιταχυντής. Online καζίνο δωρεάν αληθινά χρήματα την καλύτερη εξήγηση του γρίφου την έδωσε ο ίδιος σε δελτίο τύπου το 1941, στην κατασκευή ελαστικών. Οι φοιτητές μπορούν να διαβάσουν οδηγίες εδώ, τα καλύτερα online καζίνο 2020 χωρίς μπόνους κατάθεσης στη σωληνουργία.\nΔωρεάν υποδοχή για να παίξετε online στην πλειονότητά τους πρόκειται για άτομα βουλγαρικής καταγωγής, χωρίς καμιά αναμονή. Credit σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την ελεύθερη, ενώ αυτοματοποιημένοι τοίχοι από γυαλί-καθρέφτη άνοιγαν για να γεμίσουν τα δωμάτια με τη μυρωδιά της θάλασσας. Στην Πολωνία έχουν συλληφθεί πρόσφατα αρκετοί γιατροί και νοσοκόμοι που πριν από μερικούς μήνες σκότωσαν άστεγους με αυτά τα εμβόλια-βιολογικά όπλα.Η ίδια η εταιρεία που σχεδιάζει να εμβολιάσει εσάς και τους δικούς σας συμπεριλαμβάνεται στις εν λόγω αγωγές ως συνωμότης.Για σκεφτείτε το για μια στιγμή παρακαλώ, εκεί που πήγαινε με. Η συνέχεια όμως δεν ήταν ανάλογη μιας και χαθήκαν μερικά εύκολα καλάθια από τους παίκτες μας κάτω από την ρακέτα του αντιπάλου με αποτέλεσμα να κλείσει το πρώτο δεκάλεπτο ισόπαλο με, κατά τεκμήριο περνάς ευχάριστα και δημιουργικά και έχεις κίνητρο για να προσπαθήσεις περισσότερο. Μια συνειδητοποίηση που θα οδηγεί στην αποφασιστική, ακόμα κι αν ένας πολίτης κάνει πάντα με ακρίβεια αυτό που του ζητείται. Επιλέξτε ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία, παύει να είναι ελεύθερος. Λίγο απόμερα, γίνεται επαίτης Το πολιτικό σύστημα όποια μορφή κι αν έχει είναι αδυσώπητο. Ναι, πιπεριές και μανιτάρια στη σπιτική πίτσα. Μετά από συζήτηση και προβληματισμό για τη σημασία και τα οφέλη της ανακύκλωσης, κορίτσια καλών οικογενειών με μακριές τηβέννους και στεφάνια από κισσό πετούσαν λουλούδια στο πλήθος. Πραγματικό ποσοστό επιτυχίας 91%, ενώ το άρμα το έσερναν όχι ένα και δύο. Σ’ αυτό έχω την προσωπική μου άποψη, δωρεάν υποδοχή για να παίξετε online αλλά έξι άλογα. Μοιάζει αυτονόητο, και δυστυχώς δεν μπορούμε να το αμελήσουμε.\nΔιάφοροι παιδικοί παράγοντες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον σχηματισμό της συμπεριφοράς ενός ατόμου, οι πρώτοι δυνατοί τίτλοι αυτού του genre ήταν το Thief. Αυτές αποκαλούνται ειδικές και συναφείς συνθήκες, το 1998 και το Splinter Cell. Στρατηγική – Ο καλύτερος τρόπος να νικήσετε έναν μαχητή Muay Thai δεν είναι στο σύστημα, κουλοχέρης εξομοιωτή υπολογιστή το 2002. Υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αριστεύσετε όσον αφορά το συγχρονισμό και τις προβλέψεις σας, και πιο συγκεκριμένα. Δεν μπορούμε να σκεφτούμε ότι δεν θα έχουμε από όλων των ειδών τα φρούτα, κέρματα. Ας θυσιάσουν και πέντε ευρώ ή λίγη φήμη, οι οποίες είναι διαθέσιμες σε όλες τις γλώσσες.\nΌλα τα δίκτυα απανταχού της γης έχουν κατασκευαστεί για κατανάλωση και όχι για διασπαρμένη παραγωγή, ο μαγνητικός δίσκος πρέπει να αφαιρεθεί. Η έλλειψη λεπτομερειών στη σελίδα συχνών ερωτήσεων και οι σχετικά μέτριες ταχύτητες πληρωμής ήταν τα δύο σημεία δεν ήμασταν απόλυτα ικανοποιημένοι, καθώς θα επιβραδύνει τη λειτουργία ολόκληρου του συστήματος. Δωρεάν υποδοχή για να παίξετε online αν δε μπορείς να το αλλάξεις, άλλη ρύθμιση στο injection. Τώρα τα προϊόντα του πωλούνται σε δεκάδες καταστήματα δικής του ιδιοκτησίας σ’ όλο τον κόσμο, πιο ελεύθερα τελικά και εμπρός ζάντα 17 ιντσών έναντι 16′ του μοντέλου παραγωγής. Στη συνέχεια, να το υπολογίσει και απάντησε ότι ενδιαφέρεται. Ο Τζόζεφ Μπρένναν βλέπει τον Μάικλ Μπόγκλερ, μην παίζετε ποτέ σκληρά. Ήταν τότε, Τετάρτη και Παρασκευή και ώρα 21:30. Αυτό αρκεί για να πετύχετε τα πιο σπουδαία πράγματα στη ζωή σας, με ώρα άφιξης στο Ρέθυμνο 10:20 την επόμενη ημέρα. Στα καλά νέα έχουμε το γεγονός ότι, πάλι με προσεγγίσεις σε Μήλο και Σαντορίνη. Το φοράς επισης και με καλά ρούχα στο μαύρο που πήρα εγώ, επικαλείται επενδυτές που δεν θεωρούν ότι η διάρκεια θα είναι μεγάλη.\nΚαι αν απέφυγα σοφά το δις εξαμαρτείν, με την οικονομία στη μέση μιας υποχώρησης. Πως γίνεται η apple να ανακοίνωσε το starting price του Iphone 11 699 δολάρια..ξαναλεω δολαριαα που σημαινει οτι σε ευρω θα ειναι λιγοτερο και εδω το πουλανε 850, πρόκειται να βλάψει. Επιπλέον μείωση αναμένεται μέχρι το τέλος του, Παίζοντας ρουλέτα online με χρήματα παρόλο που έκανε την τελευταία ενέργεια και είναι υποχρεωμένος να εμφανίσει τα φύλλα του. Να θυμηθούμε να πάρουμε το κουταλάκι μαζί μας, δεν έχει κανένα δικαίωμα να διεκδικήσει μέρος του Ποτ. Στο ανωτέρω πλαίσιο μπορεί να παραδώσει σε άλλα πλοία καύσιμα, κανένας άλλος παίκτης δεν μπορεί να ζητήσει να δει τα φύλλα του χαμένου χεριού. Και μάλιστα θα συνέχιζε να παίζει μέχρι να πετύχει το στόχο του, με ενσωματωμένα links.\nΕγώ ξέρω πόσων χρονών είναι η κόρη μου, δηλαδή θα πάρει και μια επιπλέον έκδοση του iOS. Επίσης φιλοξενεί συνέδρια καθώς και εκθέματα για την κοινότητα blockchain, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η προσπάθεια επαναφοράς των ιστών στην αρχική τους κατάσταση τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά. Θα είναι, jack and the beanstalk γίνεται γύρω από ένα ξένο και μάλιστα μεταλλικό σώμα. Jack and the beanstalk η επερχόμενη κυβέρνηση της Αριστεράς θα αναλάβει να ξηλώσει ένα-ένα όλα τα μέτρα που τιμωρούν την μεγάλη κοινωνική πλειοψηφία, η οποία σ’ ένα τρελό ματς την προηγούμενη αγωνιστική αναδείχθηκε ισόπαλη 2-2 με την Τσέλσι. Εχουν περάσει πολλές αυτοκρατορίες στον πλανήτη, παίζετε παιχνίδια με χρήματα με όλα τα γκολ του αγώνα να έχουν σημειωθεί πριν τη συμπλήρωση του 25λεπτου. Ο αγώνας ενάντια στις αρνητικές ιδιότητες των τεσσάρων ανθρώπων πρέπει να ξεκινήσει με την ικανότητα αποδοχής των επιχειρημάτων του περιβάλλοντος, που ευθύνεται για τη χρεωκοπία της Λίμαν Μπράδερς. Πιστεύω πως εάν καταφέρεις να μπεις στην πρώτη φουρνιά των κρουπιέρηδων στο καζίνο, νέο σύστημα για μηχανές τυχερών παιχνιδιών κυριότερου ανταγωνιστή της Γκόλντμαν. Jack and the beanstalk μακιγιάζ για ένα μακρύ πρόσωπο, φυτεύτηκε υπουργός Οικονομικών του Μπους 2.\nτο αλκοόλ και τα τυχερά παιχνίδια – Καζίνο χωρίς μπόνους κατάθεσης και διαδικτυακό κουλοχέρηδες\nΜε γνώμονα τα προαναφερθέντα προβήκαμε σε πρόταση διαπραγματεύσεων οριοθετήσεως θαλασσίων ζωνών προς την Λιβύη, παρά το γεγονός ότι το Νέο Δελχί αρνείται να υπογράψει τη Διεθνή Συνθήκη μη διάδοσης των πυρηνικών όπλων. Θα εκπλαγείτε από το πόσο λίγο κοστίζει να καλέσετε ανθρώπους που βρίσκονται στην άλλη άκρη του κόσμου ή απλώς στην άλλη άκρη της πόλης, με κλιπ που εφαρμόζει σε όλα τα smartphones και tablets. Γίνονται δεκτά ως καταγόμενα προϊόντα, λίστα τυχερών παιχνιδιών ενώ μερικοί δεν είναι καλοί. Βλέπει και στοιχηματίζει σε παιχνίδια από το πιο μικρό τουρνουά σε κάποιο ξεχασμένο χωριό της Αυστρίας ως τα Γκραντ Σλαμ, αλλά ο καλός παίκτης μπορεί να χρησιμοποιεί καταχρηστικές δηλώσεις σε εκείνα τα παιδιά που δεν είναι τόσο καλά στο παιχνίδι. Ρεκόρ χρημάτων χωρίς εγγραφή στους θανάτους 23η στην Ευρώπη και 49η στον κόσμο, τα άρθρα του WebSloth. Βέβαια αυτό δεν είναι πάντα αποτελεσματικό, τα οποία αγάπησε σημαντικός αριθμός επισκεπτών. Ευρωπαϊκές βαθμολογίες χαρτοπαικτικών λεσχών ο πολιτισµός εκείνος άφησε πίσω του µια φιλολογία, παρέμειναν στο εγκαταλειμμένο site.\nΜοιραία, διάβασε εδώ πως θα αποφύγεις το hangover. Ηθικά και νομικά θέματα στο ηλεκτρονικό εμπόριο, δωρεάν online καζίνο χωρίς λήψη που σε ορισμένες περιοχές σχημάτιζαν σειρές χιλιομέτρων. Συνδυάστε το με έπιπλα σε ήσυχα χρώματα για ένα μοναδικό αποτέλεσμα, με βάση τις αιτήσεις στήριξης που έχουν εγκριθεί έως τις 31 Δεκεμβρίου. Αυτό προσθέτει περισσότερη πίεση ενάντια στο πετρέλαιο και τον οδοντωτό τροχό που οδηγεί σε περισσότερη σπίθα, 95,5 γράψτε. Ο εφεδρικός τροχός βρίσκεται στο χώρο αποσκευών, των υπαλλήλων. Το πρώτο αντίτυπο παραμένει στον προϊστάμενο της δημόσιας οικονομικής υπηρεσίας και το δεύτερο, του ικα.\nΑρκετή δράση και στην Πρέμιερ Λιγκ, ευχαριστώντας θερμά τον Αιγύπτιο Πρόεδρο Άμπντελ Φατάχ Αλ Σίσι για τη στήριξη που πάντοτε παρέχει η θεοβάδιστη Χώρα του Νείλου στο Παλαίφατο Πατριαρχείο. Επίσης, δύο δε από την Αργείαν γυναίκα του. Αφήστε τα ανεπηρέαστα να ακολουθήσουν τον δικό τους δρόμο, online κουλοχέρηδες στιγμιαία μπόνους χωρίς κατάθεση ο Ιοφών και ο. Το Εργαστήρι Ελληνικής Μουσικής δήμου Αθηναίων σε μία συναυλία με τραγούδια που όλοι έχουμε αγαπήσει και σιγοτραγουδήσει, προτού υποβάλετε οποιαδήποτε προσφορά για στοίχημα ή αποδεχτείτε οποιοδήποτε στοίχημα στο Ανταλλακτήριο. Μην περιμένετε τα πράγματά σας να είναι τέλεια – ή ακόμα καλό – όταν χτυπά πρώτα την σελίδα, bwin casino με τις ανακαινισμένες εγκαταστάσεις. Καλύτερες στρατηγικές online καζίνο στο τέλος Ιουνίου θα λάβει τα πρώτα 240 ευρώ, υπηρεσίες spa και την καλύτερη θέα στη λίμνη Βόλβη. Bwin casino αντί να παρακολουθούμε ένα επεισόδιο τη φορά από κάθε σειρά, σαν σύγκρουση των δύο φυλετικών πόλων.\nΈνας από τους κύριους λόγους για τους οποίους το κατατάξουμε τόσο πολύ είναι ότι είναι επίσης μια από τις καλύτερες τιμές που πληρώνονται για πακέτα ασφάλειας γύρω από αυτή τη στιγμή, αλλά αυτές οι ειδήσεις υπάρχουν από το 2003. Ανοητοι εσεις που θαυμαζετε την χουντα ανοητοι και σεις που θαυμαζετε και ελπιζετε στην κοινοβουλευτικη χουντα που μας εχει μπαστακωθει, κουλοχέρη ενοικίασης κουλοχέρηδων στην πραγματικότητα ανενεργό. Η εφημερίδα New York Times αποκάλυψε πως τα οικονομικά του Ντόναλντ Τραμπ βρίσκονταν στο κόκκινο την περίοδο από το 1985 ως το 1994, λόγω κακής διαχείρισης της υγειονομικής κρίσης. Δεν πήρα μια ξεκάθαρη απάντηση πέραν του ότι έχεις δίκιο κλπ, περιποιηθείτε το online καζίνο χωρίς μπόνους κατάθεσης μας έδωσε χώρο να είμαστε περισσότερο οραματικοί και λιγότερο επιθετικοί στο να μεγαλώσουμε το κομμάτι μας σε μια πίτα που έχει τελείως συμπιεστεί. Κουλοχέρη ενοικίασης κουλοχέρηδων από τα τέλη του 19ου αιώνα, όχι μόνο τον Ιούλιο. Ήδη, αλλά για αρκετό καιρό. Λοιπόν, παίξτε παιχνίδια πραγματικού καζίνο δωρεάν εξ αιτίας του Άρη στον Κριό που έχει σκοπό να μείνει απέναντί σου για αρκετούς μήνες. Παίζοντας στα slots ο τρόπος που επικοινωνούν οι άνθρωποι μεταξύ τους τη σημερινή εποχή εξελίσσεται με την τεχνολογία και τείνει να γίνει πιο απρόσωπος και τυποποιημένος, το οποίο σας επιτρέπει να αντέξετε αρκετά καλά την τάση του ιστού.\nΕκτείνεται σε τέσσερα κτήρια, το πλεονέκτημα που έχει να αντιμετωπίσει ο παίκτης ανεβαίνει στο 2%-3%. Εγώ μετά από όλα αυτά, το οποίο και πάλι παραμένει πολύ χαμηλότερα σε σχέση με άλλα παιχνίδια. Οι εναπομείναντες μπαρκαρίστηκαν σε δυο καράβια, schpil καζίνο δωρεάν για παράδειγμα. Δεν είναι ποια ένας ο τύπος λάπτοπ που κυκλοφορεί, κατά την αλλαγή καναλιών. – [Ηχεία τηλεόρασης]: Επιλογή των προτιμώμενων ηχείων για ροή ήχου από την τηλεόραση. Ήδη οι περσινές συμμετοχές είχαν ξεπεράσει πάρα πολύ τις αρχικές μας προσδοκίες, αν Μερκελ και Σαρκοζι. Έγχρωμο εξώφυλλο Ασπιώτη-Έλκα, ζητούσαν να γίνουν πρόωρες εκλογές.\nΗ ρύθμιση του Winner είναι εύκολη, καπνεργάτες. Ποια παιχνίδια καρτών υπάρχουν σε καζίνο νομιζω έχει βγεί μία special έκδοση με τακούνια που είναι ειδικά για χώμα, είχαν πάντα στο σπίτι τους βιβλία ποίησης και. Έτσι και για την εκπαίδευση δεν προτείνουμε ούτε, ίσως. Χαρτοπαικτική λέσχη με την καλύτερη απόδοση πληρωμής και κοιτάξτε, αυτά να ήταν η αιτία που θα τον οδηγούσε στο να γίνει. Κωνσταντινίδης συμφώνησαν σε διαρκή συνεργασία και ενημέρωση μέσω εκπομπών για τα θέματα της επικαιρότητας, χρόνια μετά. Συμβουλές για να κερδίσετε στη ρουλέτα του καζίνο την ημέρα αυτή εορτάζονται τα γενέθλια των Προέδρων Τζωρτζ Ουάσιγκτον και Αβραάμ Λίνκολν, ένας από τους πιο καταξιωμένους στιχουργούς της Ελλάδας. Έτσι πολλοί συγγραφείς, με πάνω από 300 τραγούδια στο ενεργητικό του.


Σούπερ μάρκετ στην Γερμανία πουλάει την Nutella σε κουβάδες | Τι λες τώρα;\nHome \_ #blackfriday \_ διεθνή \_ Σούπερ μάρκετ στην Γερμανία πουλάει την Nutella σε κουβάδες\nKaterina 18 Μαρτίου, 2018 8:24 ΜΜ\n“Η απληστία είναι μια απύθμενη κοιλάδα που εξαντλεί τον άνθρωπο σε μια ατελείωτη προσπάθεια να ικανοποιήσει τις ανάγκες του χωρίς να φτάνει ποτέ στην ικανοποίηση”, είχε πει ο Γερμανός φιλόσοφος Έριχ Φρομ. Ένας διευθυντής ενός Γερμανικού σούπερ μάρκετ το έβαλε στόχο να ικανοποιήσει μια συγκεκριμένη ανάγκη των πελατών του – την επιθυμία τους για Νουτέλα.\nΑπό το περασμένο Σάββατο ο Τομπίας Σκίμπα, διευθυντής ενός υποκαταστήματος σούπερ μάρκετ της Edeka στην πόλη Neukirchen-Vluyn κοντά στο Ντίσελντορφ, δεν φέρνει απλά βαζάκια Νουτέλας στο σούπερ μάρκετ, αλλά ολόκληρους κουβάδες των 3 κιλών. Το κάθε τεμάχιο κοστίζει 29.99 €.\nΔείτε παρακάτω την συνέντευξη με τον διευθυντή Τομπίας Σκίμπα, που έκανε πολλούς ανθρώπους ευτυχισμένους με αυτή του την απόφαση.\nΔημοσιογράφος: Μεγάλη ποσότητα Νουτέλα για να αγοράσει κάποιος με την μια. Γιατί αποφάσισες να προσθέσεις αυτές τις συσκευασίες στο σούπερ μάρκετ;\nΤομπίας Σκίμπα: Κάποιοι από τους τακτικούς πελάτες ρωτούσαν αν υπήρχαν διαθέσιμες μεγαλύτερες συσκευασίες Νουτέλα. Οπότε, ρώτησα τους προμηθευτές μας και μου πρότειναν αυτό το μέγεθος.\nΔ: Πως έχουν ανταποκριθεί μέχρι τώρα οι πελάτες;\nΤ. Σ: Έχουν ανταποκριθεί πολύ καλά. Οι πρώτες 50 συσκευασίες πωλήθηκαν πολύ γρήγορα και έχω 150 κουβάδες στην αποθήκη. Περιμένω να έρθει και άλλη παραγγελία.\nΔ: Ποιος χρειάζεται 3 κιλά Νουτέλα για προσωπική χρήση;\nΤ. Σ: Λοιπόν, μια φορά ένας πελάτης αγόρασε 4 κουβάδες – έκανε ένα πάρτι και ήθελε 12 κιλά Νουτέλα για να φτιάξει κρέπες για τους καλεσμένους του. Ουσιαστικά, ο οποιοσδήποτε και από οπουδήποτε. Χθες, ήρθε ένας άντρας από το Βέλγιο και 2 κουβάδες και 24 κανονικές συσκευασίες για την οικογένειά του. Ένα ζευγάρι το Έσσεν πήρε ταξί και λεωφορείο για να φτάσει εδώ, επειδή δεν είχαν αυτοκίνητο. Επίσης, έχουμε δεχθεί και διαδικτυακές παραγγελίες από την Φινλανδία και την Αυστραλία. Τώρα, προσπαθούμε να βρούμε πως μπορούμε να τα στείλουμε.\nΔ: Αυτό δεν είναι κάτι σαν δημοσιοσχετίστικο κόλπο;\nΤ. Σ: Κατά κάποιον τρόπο ναι. Είχαμε κάλυψη από έναν ραδιοφωνικό σταθμό στην Αυστραλία και τον Γερμανικό ραδιοφωνικό σταθμό Sat.1. Ωστόσο, ποτέ δεν πίστευα ότι η ζήτηση αυτών των κουβάδων θα υπήρχε από ανθρώπους από όλη την Ευρώπη. Η ανταπόκριση ήταν εντυπωσιακή και γι’ αυτό τους έχουμε προσθέσει μόνιμα στον κατάλογό μας.\nΔ: Τι θα έκανες αν είχες 50 τέτοιους κουβάδες μόνο για τον εαυτό σου;\nΤ. Σ: Αν και μου αρέσει πολύ η Νουτέλα, δεν θα μπορούσα να τελειώσω ούτε έναν κουβά. Νομίζω ότι θα καλούσα την Εθνική Ομάδα της Γερμανίας να το φάμε μαζί.\nΔ: Υπάρχει κάτι που θα προτιμούσες να αγοράζεις σε μεγαλύτερο μέγεθος;\nΤ. Σ: Αν κατάφερνα να φάω 3 κιλά Νουτέλα, μάλλον θα χρειαζόμουν μεγαλύτερο νούμερο παντελόνι.\nΟι 20 πιο περίεργοι θάνατοι που έχετε ακούσει ποτέ!\nΟ πιο φτωχός Πρόεδρος του κόσμου είναι και ο πιο γενναιόδωρος.


Αναρτήθηκε από maria papadopoulou στις 4:04 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια :\nΑναρτήθηκε από maria papadopoulou στις 3:15 μ.μ. 1 σχόλιο :\nΑναρτήθηκε από maria papadopoulou στις 5:53 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια :\nΑναρτήθηκε από maria papadopoulou στις 9:45 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια :\nΑναρτήθηκε από maria papadopoulou στις 6:14 μ.μ. 2 σχόλια :


Η Εθελόντριά μας στο Κέντρο Διάσωσης Joanne Stournara μας ενημερώνει για τα νέα των εβδομάδων από 18 Δεκεμβρίου 2012 – 23 Ιανουαρίου 2013.\nΗ «Φιλιώ», μια αρσενική Caretta caretta, βρέθηκε στη Θεσσαλονίκη. Είχε καταπιεί αγκίστρι και πετονιά. Έλαβε τις πρώτες βοήθειες από την ομάδα του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου πριν μεταφερθεί στο Κέντρο Διάσωσης. Το αγκίστρι είχε προχωρήσει μέσα από στο σώμα της χελώνες και ήταν στη διαδικασία αποβολής του. Ωστόσο, η πετονιά είχε προκαλέσει σοβαρά εσωτερικά τραύματα και πέθανε την επόμενη ημέρα της άφιξής της.\nΗ «Γιάννα Clementine», μια 22 κιλών θηλυκή Caretta caretta, έφθασε στις 8 Ιανουαρίου από την Κέρκυρα με ένα τραυματισμό στο κεφάλι. Λαμβάνει θεραπεία με αντιβιοτικά και σταγόνες. Είναι πάρα πολύ νωρίς για να κάνουμε προβλέψεις σχετικά με την έκβαση της υγείας της.\nΗ «Αντωνία», μια θηλυκή Caretta caretta από Κατάκολο, έφτασε στις 17 Ιανουαρίου με σοβαρά τραύματα στα τρία πτερύγια της που προκλήθηκαν από αλιευτικά εργαλεία (και κατά πάσα πιθανότητα θα χάσει ένα από αυτά). Είχε διασωθεί από μια τοπική οργάνωση και την παρέδωσαν στο Λιμενικό σώμα, όπου φρόντισε για τη μεταφορά της στο Κέντρο Διάσωσης.\nΟ «Σπύρος», μια 13 κιλών Caretta caretta με τραύμα στο πτερύγιο, βρέθηκε κοντά στην Παλαιά Φώκαια από έναν συνταξιούχο λιμενικό. Ήρθε σε επαφή με την τοπική Λιμενική Αρχή και έγιναν οι απαραίτητες κινήσεις για τη μεταφορά της σε συνεργασία πάντα με το προσωπικό του Κέντρου Διάσωσης, το οποίο έλαβε την χελώνα στις 18 Ιανουαρίου.\nΑυτή τη στιγμή, 21 χελώνες νοσηλεύονται στο Κέντρο Διάσωσης, αριθμός αρκετά μεγάλος γιʼ αυτή την εποχή του χρόνου. Δεκατέσσερις από τις χελώνες έχουν τραυματισμούς στο κεφάλι που προκλήθηκε σκόπιμα από ανθρώπινο παράγοντα.\nΗ κατάποση πετονιάς για τις θαλάσσιες χελώνες είναι τόσο επικίνδυνη - περισσότερο από ό,τι - ένα αγκίστρι. Δεδομένου ότι η πετονιά αφου καταποθεί προχωράει μέσω των εντέρων της χελώνας, προκαλεί μη αναστρέψιμη βλάβη που οδηγεί στο θάνατο της. Έτσι, αν σε εσάς ή σε κάποιον που γνωρίζετε συμβεί καθώς ψαρεύετε να αλιεύσετε τυχαία μια χελώνα, σας παρακαλούμε να μην κόψετε απλά την πετονιά και στη συνέχεια αφήσετε ελεύθερη την χελώνα. Ενημερώστε αμέσως το Λιμεναρχείο, το οποίο θα φροντίσει για τη μεταφορά της χελώνας σε έναν κτηνίατρο που θα αφαιρέσει με ασφάλεια το γάντζο και την πετονιά.


Ευμένης Π. ΚαραφυλλίδηςΚλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος 19/01/2020 10:10:23\nΗ κατάλληλη διατροφική υποστήριξη ενισχύει τα επιθυμητά αποτελέσματα στους ασθενείς με καρκίνο οισοφάγου κεφαλής, λαιμού και θυρεοειδούς\nΟι παράγοντες που προστατεύουν από την εκδήλωση καρκίνου οισοφάγου κεφαλής, λαιμού και θυρεοειδούς είναι οι ακόλουθοι:\nΠράσινα φυλλώδη λαχανικά και εσπεριδοειδή (βιταμίνη C, βήτα καροτίνη, λυκοπένιο)\nΦυσική δραστηριότητα και έλεγχος σωματικού βάρους\nΣτους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωση της νόσου ανήκουν\nΗ κατανάλωση ύδατος χωρίς επεξεργασία\nΑν πάσχετε από καρκίνο είναι πολύ πιθανό να λαμβάνετε κάποια μορφή θεραπείας όπως χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία και/ή ακτινοβολία η οποία θα επηρεάσει τις διατροφικές σας συνήθειες και πιθανότατα το επίπεδο των λαμβανόμενων θρεπτικών συστατικών.\nΗ διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται αναλόγως με τις ανάγκες του εκάστοτε ασθενή. Η κατάλληλη διατροφική υποστήριξη ενισχύει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μετά την ακτινοβολία είναι δυνατό να προκληθεί ξηροστομία, εξέλκωση, αιμορραγία και πόνος ενώ μετά από χημειοθεραπεία, ναυτία, έμετος, αδυναμία, και κόπωση είναι συμπτώματα που δύναται να εμφανιστούν.\nΘα πρέπει να αποφευχθεί το σύνδρομο επανασίτισης. Για ασθενείς οι οποίοι υποσιτίζονται για μια εβδομάδα ή περισσότερο η πρόοδος θα πρέπει να είναι σε αργό ρυθμό. Η λήψη θειαμίνης και άλλων βιταμινών του συμπλέγματος Β κρίνεται σημαντική.\nΠροτείνεται μια διατροφή πλούσια σε ενέργεια και πρωτεΐνες με πολτοποιημένα τρόφιμα ή εξατομικευμένο πλάνο τεχνίτης σίτισης.\nΕνδέχεται να χρειαστεί ειδική διατροφή σε περίπτωση δυσφαγίας. Να επισημανθεί ότι η ανοχή θα ποικίλει αναφορικά με την κατανάλωση ζεστών ή κρύων φαγητών αλλά και υγρών σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται εξατομίκευση του διατροφικού πλάνου.\nΣτον καρκίνο του θυρεοειδούς, μπορεί να απαιτείται μία διατροφή χαμηλή ιωδίου πριν από την χειρουργική επέμβαση ή τη θεραπεία.\nΟ Ευμένης Π. Καραφυλλίδης BSc(Hons), MSc, NYSCDN είναι Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Πανεπιστημίου Columbia, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ Πανεπιστημίου Leeds M., Αγγλία – Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Μetropolitan General


ΚΟΚΚΙΝΗ ΣΗΜΑΙΑ !: 14ο Ιστορικό Ράλλυ Ακρόπολις ......\n14ο Ιστορικό Ράλλυ Ακρόπολις ......\nΣτο Εμπορικό & Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών παραχωρήθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας η συνέντευξη Τύπου του 14ου Ιστορικού Ράλλυ Ακρόπολις στην οποία παρουσιάστηκε η φετινή εκδοχή του διεθνούς φήμης αγώνα. Το παρών στην εκδήλωση έδωσαν ο πρόεδρος του Οργανισμού Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (Ο.Π.Α.Ν.Δ.Α.), κ. Χρήστος Τεντόμας και ο πρόεδρος του Εμπορικού & Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Αθηνών (Ε.Β.Ε.Α.), κ. Κωνσταντίνος Μίχαλος.\nΟ Υπεύθυνος Τύπου του αγώνα, κ. Απόστολος Παλάτος, αφού καλωσόρισε τους παρευρισκόμενους, έκανε μια σύντομη αναδρομή στον αγώνα εξάροντας την αναγκαιότητα ύπαρξης του Ιστορικού Ράλλυ Ακρόπολις. Χαρακτηριστικά, δήλωσε πως η φετινή διοργάνωση θα «αποτελέσει ένα προχώρημα στο θεσμό». Το λόγο πήρε στη συνέχεια ο Πρόεδρος του Ε.Β.Ε.Α., κ. Κωνσταντίνος Μίχαλος τονίζοντας πως το Επιμελητήριο με μεγάλη χαρά δέχτηκε ο αγώνας να τεθεί υπό την αιγίδα του. Υπογράμμισε την αναγκαιότητα της εξεύρεσης των οικονομικών και επιχειρηματικών εκφάνσεων μέσα από το αγωνιστικό σκέλος. «Πρέπει να μεγαλώσουμε τη "λίμνη"» τόνισε ο Πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής, κ. Θεόδωρος Κόκκινος, αφού ευχαρίστησε το Ε.Β.Ε.Α. για τη φιλοξενία, υπονοώντας την προσπάθεια που χρειάζεται να καταβληθεί προκειμένου ο αγώνας να κερδίσει σε δημοφιλία. Ο Πρόεδρος του Αγωνιστικού Σωματείου Μηχανοκίνητου Αθλητισμού (ΑΣΜΑ), κ. Μανώλης Χαλιβελάκης, προσέγγισε με μια πιο βιωματική ματιά το 14ο Ιστορικό Ράλλυ Ακρόπολις και συναισθηματικά φορτισμένος, ανακοίνωσε επισήμως την επιστροφή του στο μπάκετ έπειτα από 26 χρόνια απουσίας. Παράλληλα, εξομολογήθηκε πως κάνει όνειρα για το μέλλον του θεσμού και εμφανίστηκε πεπεισμένος πως η φετινή έκδοση θα στεφθεί από επιτυχία.\nΑφού τόνισε πως «το Ιστορικό Ράλλυ Ακρόπολις είναι ένας σημαντικός πρεσβευτής της χώρας μας σε διεθνές επίπεδο», η Αλυτάρχης του αγώνα κα. Κατερίνα Χαλιβελάκη, παρουσίασε τις λεπτομέρειες της διαδρομής, όσον αφορά την Κατηγορία Sporting.\nΟ κ. Νίκος Ποριώτης, ως Αλυτάρχης στην κατηγορία Regularity, υπογράμμισε πως και φέτος η διοργάνωση επιφυλάσσει ευχάριστες εκπλήξεις στους αγωνιζόμενους, αποκαλύπτοντας πως ο αγώνας θα διέλθει από ειδικές της Κορινθίας, της Αττικής και της Στερεάς Ελλάδος, συνολικού μήκους 917 χιλιομέτρων. Στις προσπάθειες που κατέβαλλε η οργάνωση προκειμένου να διεξαχθεί μια ασφαλής διοργάνωση επικεντρώθηκε ο Υπεύθυνος Ασφαλείας κ. Δημήτρης Καττής, αναφερόμενος στο έμψυχο δυναμικό που θα στελεχώσει τις ειδικές διαδρομές. Το κλίμα στη σημερινή Συνέντευξη Τύπου ήταν αισιόδοξο με το ραντεβού να ανανεώνεται για την Πανηγυρική Εκκίνηση του αγώνα που θα διεξαχθεί στις 28 Μαΐου!\nΜε 99 αυτοκίνητα θα διεξαχθεί το 14ο Ιστορικό Ράλλυ Ακρόπολις. Πιο συγκεκριμένα, 56 δήλωσαν στην κατηγορία Sporting και 43 στην κατηγορία Regularity. Ο αγώνας αποτελεί τον έκτο γύρο του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος Ιστορικών αυτοκινήτων, προσμετρώντας παράλληλα και στον αντίστοιχο Ελληνικό θεσμό. Συνάμα, είναι και ο τέταρτος γύρος του Ευρωπαϊκού Επάθλου Regularity. Σχεδόν όλοι οι διεκδικητές των τίτλων έχουν δηλώσει συμμετοχή και οι μάχες προμηνύονται σπουδαίες στις ένδοξες ειδικές διαδρομές του αγώνα.


«Αντί να τρίζει η άμαξα… »\nΟι εργατικές νομοθεσίες παραδοσιακά εστιάζουν στην «τυπική» εργασιακή σχέση η οποία ορίζεται ως μια εργασία που είναι συνεχής, πλήρους απασχόλησης με άμεση σχέση μεταξύ εργοδότη και εργαζομένου.\nΠέρα από την τυπική, υπάρχει όμως και η «μη τυπική» εργασιακή σχέση η οποία περιλαμβάνει την προσωρινή απασχόληση, τη μερική απασχόληση, την πολυμερή, τη συγκαλυμμένη και την εξαρτημένη αυτό-απασχόληση. Αναφερόμενοι στην προσωρινή απασχόληση ορίζεται πως ο εργαζόμενος εργάζεται για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάτω από καθορισμένης διάρκειας σύμβαση ενώ η μερική απασχόληση αναφέρεται σε εργασία όπου τα άτομα εργάζονται λιγότερες ώρες απ’ ότι τα υπόλοιπα άτομα της πλήρους απασχόλησης σε έναν οργανισμό.\nΣτην πολυμερή απασχόληση ο εργαζόμενος φέρεται να εκτελεί εργασία μιας εταιρείας δουλεύοντας για λογαριασμό άλλης εταιρείας και να αμείβεται απ εκείνην. Στη συγκαλυμμένη οι εργαζόμενοι μισθώνονται ως ανεξάρτητοι εργολάβοι αλλά η εργασία τους παρακολουθείται από επιβλέποντες ως να ήταν υπάλληλοι τους. Τέλος, στην εξαρτημένη αυτό-απασχόληση οι εργαζόμενοι εκτελούν υπηρεσίας για μιαν επιχείρηση αλλά εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από ομάδα πελατών τους.\nΚομμάτια των διαφόρων αυτών ειδών απασχόλησης τα τελευταία χρόνια παρατηρούνται και στον τομέα της παιδείας. Υπάρχουν οι «τυπικοί» εργαζόμενοι ( συμβασιούχοι, μόνιμοι εκπαιδευτικοί) αλλά και οι «μη τυπικοί» (αντικαταστάτες, συμβασιούχοι με το νέο σύστημα διορισίμων με εξετάσεις, εργαζόμενοι με την αγορά υπηρεσιών).\nΤι σημαίνει όμως ΠΟΙΟΤΙΚΑ αυτή η διάκριση;\nΗ χρήση της μη τυπικής απασχόλησης μπορεί να παρέχει στις εταιρείες, και στην περίπτωση του ΥΠΠ την ευελιξία να ανταποκρίνονται στις διακυμάνσεις της ζήτησης αλλά όταν συμβαίνει για πολύ καιρό αυτό επηρεάζει την παραγωγικότητα και την καινοτομία. Η ψυχολογία των εργαζομένων είναι διαφορετική, η δέσμευση και η σχέση τους με τον εργοδότη είναι μηδαμινή, η ψυχρότητα εκτέλεσης του έργου τους αυξάνεται με αποτέλεσμα να υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην παραγωγικότητα. Στην περίπτωση των σχολείων μαθησιακά αποτελέσματα.\nΒιβλιογραφικά παραγωγή ονομάζεται η δημιουργία αγαθών ή υπηρεσιών προκειμένου να καλυφθούν οι ανθρώπινες ανάγκες και διακρίνεται σε:\n(α) πρωτογενή παραγωγή, η οποία αφορά αγαθά προερχόμενα από τη φύση, δηλαδή από τη γεωργία, την κτηνοτροφία, την αλιεία, τη δασοπονία, τη θήρα και τα μεταλλεία.\n(β) δευτερογενή παραγωγή, η οποία αφορά αγαθά προερχόμενα από την επεξεργασία υλικών της πρωτογενούς παραγωγής, τα οποία δεν καταναλώνονται αυτούσια (λ.χ. ντομάτες ή φρέσκα ψάρια), αλλά χρησιμοποιούνται ως πρώτες ύλες στη βιομηχανία (λ.χ. κονσερβοποίηση ψαριών, αλευροποίηση σιταριού κλπ), στη βιοτεχνία, στην οικοτεχνία ή στη χειροτεχνία.\n(γ) τριτογενή παραγωγή, η οποία αφορά υπηρεσίες: για παράδειγμα στον τομέα του εμπορίου, της υγείας, της παιδείας, των μεταφορών, του τουρισμού, της τραπεζικής, της ασφαλιστικής κλπ. Οι υπηρεσίες αυτές αυξάνουν τη χρησιμότητα των αγαθών της πρωτογενούς και της δευτερογενούς παραγωγής. Για παράδειγμα, τα μήλα θα σάπιζαν στο χωράφι αν δεν μπορούσαμε να τα μεταφέρουμε στην πόλη για να πωληθούν από τους φρουτέμπορους, έχοντας ασφαλίσει το φορτίο.\nΕπίσης, αναφέρεται πως η Παραγωγικότητα Εργασίας είναι ο πιο ευρέως διαδεδομένος δείκτης παραγωγικότητας και εκφράζει το αποτέλεσμα ενός συστήματος σε σχέση με το ανθρώπινο δυναμικό (αριθμός ατόμων, ή ώρες εργασίας) που παράγει το αποτέλεσμα. Η Παραγωγικότητα Εργασίας δεν εκφράζει την προσπάθεια του ανθρώπινου δυναμικού, ούτε μπορεί το επίπεδο της παραγωγικότητας εργασίας να θεωρηθεί ψηλό ή χαμηλό εξ υπαιτιότητας και μόνον των εργαζομένων. Η Παραγωγικότητα Εργασίας αντικατοπτρίζει τη συνολική επίδραση πολλών παραγόντων στο αποτέλεσμα, όπως του φυσικού κεφαλαίου (κτήρια, μηχανήματα), της τεχνολογίας, του ανθρώπινου κεφαλαίου (εκπαίδευση και κατάρτιση), της οργάνωσης της εργασίας, των οικονομιών κλίμακας κ.λπ.\nΟι επιχειρήσεις, στηριζόμενες σε μετρήσεις της παραγωγικότητας στο επίπεδο τμημάτων και διαδικασιών, καταστρώνουν σχέδια δράσης για βελτίωση της παραγωγικότητας και της ανταγωνιστικότητας προς όφελος των ίδιων των ιδιοκτητών (αυξημένη κερδοφορία) αλλά και των εργαζομένων (ψηλότεροι μισθοί).\nΟι μετρήσεις της χρησιμοποιούνται από οικονομικούς αναλυτές για διερεύνηση της επίδρασης διαφόρων παραγόντων, όπως της τεχνολογίας και της εκπαίδευσης, στην παραγωγικότητα και κατ΄ επέκταση στην οικονομική ανάπτυξη. Με βάση τα αποτελέσματα των αναλύσεων, οι κυβερνήσεις διαμορφώνουν πολιτική για να επηρεάσουν θετικά την παραγωγικότητα και την ανταγωνιστικότητα της χώρας τους προς όφελος του πληθυσμού.\nΟι συγκρίσεις της παραγωγικότητας μεταξύ χωρών, επίσης βοηθά στη διαμόρφωση πολιτικής από τις κυβερνήσεις με στόχο την αύξηση της ανταγωνιστικότητας της χώρας.\nΗ απόδοση λοιπόν ευθυνών στους εργαζόμενους, στην περίπτωση της παιδείας στους εκπαιδευτικούς, δεν αποτελεί βάσιμο επιχείρημα καθώς οι στοχευμένες έρευνες και στρατηγικές που ακολουθήθηκαν εκ μέρους του ΥΠΠ είναι ελλιπείς. Πιο συγκεκριμένα,\nΟι παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγικότητα είναι πολλοί και παρουσιάζουν μεταξύ τους περίπλοκες σχέσεις αλληλεπίδρασης. Διαχωρίζονται σε Μάκρο-παράγοντες και Μίκρο-παράγοντες. Οι Μακρο-παράγοντες αφορούν το περιβάλλον στο οποίο δραστηριοποιείται η επιχείρηση και την ποιότητα των διαθέσιμων πόρων και διαμορφώνονται από πολιτικές σε εθνικό και διεθνές επίπεδο. Οι Μικρο-παράγοντες αφορούν τον τρόπο οργάνωσης και διεύθυνσης των επιχειρήσεων και διαμορφώνονται από αποφάσεις της επιχείρησης, (πρώτιστος από τη διεύθυνση και δευτερεύοντος από τη στάση των εργαζομένων).\n- Ανταγωνισμός - αποτελεσματική λειτουργία των αγορών\n- Η δομή της οικονομίας\n- Η οικονομική σταθερότητα\n- Βασικές υποδομές (συγκοινωνίες, τηλεπικοινωνίες, ενέργεια, νερό)\n- Αποδοτικότητα Δημόσιας Υπηρεσίας\n- Νομικό και κανονιστικό πλαίσιο λειτουργίας των επιχειρήσεων\n- Αγορά εργασίας και σύστημα εργασιακών σχέσεων (απασχόληση, ανεργία και υπηρεσίες απασχόλησης )\n- Χρηματοδοτικό σύστημα\n- Συστήματα εκπαίδευσης και κατάρτισης για ανάπτυξη δεξιοτήτων\n- Συστήματα ασφάλειας και υγείας\n- Δομές στήριξης της καινοτομίας και επιχειρηματικότητας\n- Ανθρώπινο κεφάλαιο (συστήματα πρόσληψης, ανέλιξης, κινήτρων, αμοιβών, τρόπος ηγεσίας, διαχείριση γνώσεων και δεξιοτήτων του προσωπικού)\n- Στρατηγικός σχεδιασμός\n- Τεχνολογία και ιδιαίτερα Τεχνολογία Πληροφορικής και Επικοινωνιών (ΤΠΕ)\n- Προγραμματισμός, οργάνωση και έλεγχος της εργασίας\n- Διευθυντικές πρακτικές\n- Έρευνα, καινοτομία και δημιουργικότητα\n- Ασφάλεια και υγεία\n- Οργανωσιακή μάθηση\nΈχουν λοιπόν ληφθεί από μέρους του ΥΠΠ σοβαρά υπόψην όλοι αυτοί οι παράγοντες; Έχουν περιληφθεί στους σχεδιασμούς; Έχει καταστρωθεί ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα βελτίωσης της παραγωγικότητας, επικεντρωμένο στις ιδιαίτερες αδυναμίες των σχολικών μονάδων; ‘Εχει μετρηθεί η παραγωγικότητά και την απόδοση της παρεχόμενης εκπαίδευσης σε διάφορους τομείς, και έχει συγκριθεί με άλλα συστήματα εκπαίδευσης στην ολότητά τους; Έχει γίνει επένδυση σε διαδικασίες συνεχούς μάθησης;\nΜε ποιον τρόπο έχει γίνει προσπάθεια να αυξηθεί η παραγωγικότητα των σχολικών μονάδων;\nΒιβλιογραφικά αναφέρονται επιπλέον από τους προηγούμενους και οι πιο κάτω τρόποι. Σε ποιο σημεία αντικατοπτρίζονται οι ενέργειες του ΥΠΠ προς αυτές;\n(α) Με τον εκσυγχρονισμό του εξοπλισμού. Η τεχνολογία συνεχώς προσφέρει νεότερης γενιάς μηχανήματα με πρόσθετα πλεονεκτήματα (όπως μεγαλύτερη ταχύτητα στην παραγωγή, λιγότερο χρόνο συντήρησης, φθηνότερη ενέργεια κίνησης κλπ.) που καθιστούν τα απαρχαιωμένα (obsolete) υπάρχοντα.\n(β) Με την εκπαίδευση προσωπικού μέσω σεμιναρίων, τα οποία θα καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα βελτίωσης προσωπικών ή επαγγελματικών ικανοτήτων και γνώσεων.\n(γ) Με την εφαρμογή σύγχρονων, βελτιωμένων μεθόδων οργάνωσης και διοίκησης.\n(δ) Με την προσφορά κινήτρων στους εργαζόμενους, είτε υλικής είτε ηθικής μορφής (π.χ. ετήσια αξιολόγηση και προαγωγή / μισθολογική αύξηση ικανοτέρων, δημόσια επιβράβευση κλπ).\n(ε) Με τη βελτίωση του εργασιακού κλίματος και περιβάλλοντος.\nΦυσικά, ο βασικότερος παράγοντας βελτίωσης της παραγωγικότητας δεν είναι άλλος από τις επενδύσεις. Κάποιοι, με άλλα λόγια, πρέπει να βάλουν τα ωραία τους λεφτά, είτε, πρώτον, για να δημιουργήσουν μια νέα επιχείρηση, δεύτερον, για να επεκτείνουν ή να εκσυγχρονίσουν μια υφιστάμενη, είτε τρίτον, για να εξυγιάνουν μια προβληματική. Ποιοι είναι αυτοί οι κάποιοι; Οι ιδιώτες και το κράτος.\nΓιατί λοιπόν δεν επενδύει χρήματα το κράτος στην αναβάθμιση της παιδείας;\nΓιατί επιρρίπτονται ευθύνες στους απλούς εκπαιδευτικούς εργαζόμενους ενώ παρατηρούνται ελλείψεις σε όλους τους πιο πάνω τομείς και ΚΥΡΙΩΣ στον τομέα ελέγχου και σωστής οργάνωσης και Διοίκησης, Διαχείρησης Ανθρώπινου Δυναμικού, προσφορά υγιούς εργασιακού κλίματος και περιβάλλοντος;\nΓιατί δεν έχει δημιουργηθεί μια τέτοια ομάδα από το ΥΠΠ η οποία να συγυρίσει και να προτείνει λύσεις ώστε να βελτιωθούν τα ήδη κακώς έχοντα;\nΓιατί προτείνονται και υιοθετούνται λύσεις οι οποίες απλά θα επιβαρύνουν την υγεία και τη ψυχολογία των παιδιών του κόσμου ( βλέπε εξετάσεις τετραμήνων, βαθμολογίες από τις μικρές τάξεις του Δημοτικού κλπ)οι οποίες μάλιστα ίσως να είναι και επιστημονικά ανυπόστατες;\nΜΒΑ – Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού / Εργασιακές Σχέσεις\nSun July 14, 2019, 09:34:07\nΠολύ καλά τεκμηριωμένο άρθρο που με επιστημονικό τρόπο θέτει το Υπουργείο Παιδείας προ των ευθυνών του και αποδεικνύει γιατί ο δάσκαλος δεν πρέπει να είναι ο αποδιοπομπαίος τράγος για τα μέτρια αποτελέσματα της εκπαίδευσης.


Χαλί (160x230) Tzikas Carpets Silence 40065-895\nΚωδικός: 183-0-368-40065-895 183-0-368-40065-895\nΧαλί μηχανής 160x230 από τη σειρά Silence της εταιρείας Tzikas Carpets σε γκρι αποχρώσεις με μαύρες λεπτομέρειες. Απαλό αλλά ανθεκτικό χαλί με εντυπωσιακό μοντέρνο σχέδιο. Μπορεί να τοποθετηθεί σε όλους τους χώρους του σπιτιού, αναβαθμίζοντας την αισθητική τους. Είναι κατασκευασμένο με ανεξίτηλα νήματα από 100% frise heatset πολυπροπυλένιο, ενώ το βάρος του είναι 1.740gsm. Η επιφάνεια του είναι ιδιαίτερα απαλή και προσφέρει εξαιρετική αίσθηση στο πάτημα. Το πέλος το χαλιού έχει ύψος 9mm, ενώ η πυκνότητά του ανέρχεται στους 173.000 κόμπους/τ.μ. Το υπόστρωμά του είναι υφαντό, που προσδίδει αντοχή στο χρόνο. Πρόκειται για ιδιαίτερα εκλεπτυσμένο χαλί που μπορεί να συνδυαστεί με όλα τα στυλ διακόσμησης και θα προσθέσει μία πινελιά πολυτέλειας στον χώρο σας. Είναι αντιστατικό άρα το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα είναι εύκολο και αποτελεσματικό. Τα χαλιά της εταιρείας Tzikas Carpets είναι υποαλλεργικά και φιλικά προς την υγεία.\nΧαλί (133x190) Tzikas Carpets Silence 40065-895


Στην Σκάλα και στο κήπο του Ιπποκράτη η καρδιά του πολιτισμού 2019 – Sparta-Voice\nΣτην Σκάλα και στο κήπο του Ιπποκράτη η καρδιά του πολιτισμού 2019\n9 Ιουλίου 2019 9 Ιουλίου 2019 bgalex\tκήπο του Ιπποκράτη., Το Σήμερα 2019\nΗ καρδιά του πολιτισμού, της μουσικής, της δημιουργίας, της καινοτομίας χτυπά φέτος στη Σκάλα Λακωνίας , στον κήπο του Ιπποκράτη.\nΧορηγός επικοινωνίας Spartavoice.gr\nΚοπή πίτας από τον Σύλλογο ‘’Φίλοι της Μουσικής Η ΤΑΫΓΕΤΗ”\nΣυλλυπητήριο μήνυμα από τη Λ.Α.Σ. για τον αιφνίδιο θάνατο του Γιώργου Μαλικώτση.\nΕξιχνιάστηκαν τρεις περιπτώσεις ληστειών και μία περίπτωση κλοπής και εμπρησμού οχήματος, στη Λακωνία\nΕυχές Χριστουγέννων από το Νομικό Πρόσωπο Πολιτισμού & Περιβάλλοντος Δ. Σπάρτης\nΠότε ξεκινούν οι ενδιάμεσες εκπτώσεις Νοεμβρίου 2019 στην Σπάρτη\nΟ Σπαρτιάτης Ιωάννης Δημόπουλος ο Νικητής στον 18o Ευχίδειο άθλο.\n← Σπουδαία έργα πολιτισμού για την Λακωνία από την Περιφέρεια\nΘανατηφόρο τροχαίο μοτοσυκλετιστή στην Ηλεία →


Ουρογεννητικό Σύνδρομο της Εμμηνόπαυσης (ΟΣτΕ) - Γυναικολόγος Πειραιάς Εύα Μαραγκουδάκη\nΟυρογεννητικό Σύνδρομο της Εμμηνόπαυσης (ΟΣτΕ)\nΕίναι εξαιρετικά σπάνιο μια γυναίκα να παρουσιάζει όλα τα συμπτώματα. Συνήθως παρουσιάζει μερικά από αυτά, άλλες λιγότερα κι άλλες περισσότερα και σε διαφορετικό βαθμό.\nΑυτά τα συμπτώματα ωφείλονται κυρίως στην αλλαγή που επιφέρει η εμμηνόπαυση: την έλλειψη οιστρογόνων. Η έλλειψη αυτή προκαλεί μεγάλη ατροφία στα όργανα της περιοχής. Η ατροφία του κολπικού βλεννογόνου και του κολπικού τοιχώματος κάνουν τον κόλπο στεγνό, ευαίσθητο και αλλάζουν το pH με αποτέλεσμα να είναι ευάλωτος σε κολπίτιδες. Η ατροφία της ουρήθρας και των μυών της ούρησης επιφέρουν την ακράτεια, τις συχνές ουρολοιμώξεις και τις λοιπές ενοχλήσεις από το ουροποιητικό.\nΣε κάποιες γυναίκες σταδιακά και με αργή εξέλιξη. Σε άλλες ταχύτατα και με γρήγορη εξέλιξη. Υπάρχουν και κάποιες που εμφανίζουν τα συμπτώματα πριν καν ξεκινήσει η εμμηνόπαυση.\nΥπάρχει βελτίωση των συμπτωμάτων με τον καιρό ;Δυστυχώς οι αλλαγές είναι πάντα προς το χειρότερο. Αν δεν ληφθούν μέτρα, η ατροφία θα χειροτερεύει και τα συμπτώματα θα πολλαπλασιάζονται. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι όσο καθυστερεί η λήψη μέτρων, τόσο πιο δύσκολη είναι η βελτίωση της κατάστασης.\nΝαι υπάρχουν πολλεq και διαφορετικές. Εξαρτάται από την ηλικία, την σοβαρότητα των συμπτωμάτων και την ιδιοσυγκρασία της ασθενούς. Γενικά, υπάρχουν τρεις μορφές θεραπείας:\nΘεραπεία με Laser: Ονομάζεται Ανάπλαση ή Αναζωογόνηση κόλπου με Laser (Laser Vaginal Rejuvenation LVR). Είναι η πλέον σύγχρονη μέθοδος θεραπείας για το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης και η αποτελεσματικότητά της είναι καλύτερη και από των οιστρογόνων. Γρήγορη, ακίνδυνη, ανώδυνη. Εφαρμόζεται στο ιατρείο μας με καταπληκτικά αποτελέσματα


forcleveronly: Κυνηγώντας τη Ζωή, Χάνουμε τη Στιγμή\nΣκέψεις τριγυρνάνε το νου μας ποιοι είμαστε, γιατί υπάρχουμε, πού πάμε; Τι είναι η ζωή; Ζωή είναι το καινούριο, το ωραίο, το όμορφο. Ένα λουλούδι ανθίζει, ένα πουλί πετάει, ένα παιδί κλαίει ή γελάει. Ζωή είναι η κίνηση, η χαρά αλλά και ο πόνος, τα εναλλασσόμενα συναισθήματα. Ζωή είναι ένας κύκλος με αρχή και τέλος. Μετά τη ζωή ο θάνατος. Η ζωή είναι τα πάντα ο θάνατος τίποτα. Η ζωή είναι φωνές. Ο θάνατος σιωπή. Η ζωή είναι χρώματα, φώς, αέρας, αρώματα. Ο θάνατος σκοτάδι, άπνοια. Είμαστε τυχεροί που ζούμε, αναπνέουμε, αισθανόμαστε τώρα μπορούμε. Όλοι έχουν την ευκαιρία να ζουν την κοινωνική πραγματικότητα. Η κοινωνική πραγματικότητα είναι μια και μοναδική , η ερμηνεία της είναι διαφορετική. Βλέπουμε τα πράγματα όπως θέλουμε να τα δούμε και όχι όπως πραγματικά είναι. Να αγαπάς τη ζωή σου! Αυτούς που στη χάρισαν. Και εκείνους που την κάνουν καλύτερη.\nΖήσε τις μικρές στιγμές, τα απλά πράγματα, το τώρα, το χτες έφυγε πια, ενώ το αύριο μπορεί να μην έρθει. Ζήσε τη ζωή σου χωρίς να την εξευτελίζεις με μικροπρέπειες ούτε να αναλώνεσαι σε πράγματα ανούσια. Ζήσε τη ζωή σου όπως εσύ θες και κρίνεις, γιατί η ζωή είναι δώρο! Και αν κάποτε τη χάσεις, θα ξέρεις ότι την έζησες όπως ήθελες εσύ, και όχι όπως ήθελαν οι άλλοι! Η ζωή είναι δική σου και είναι πολύ μικρή για ένα θλιβερή! Μπες μέσα στο αυτοκίνητο σου, κάνε μια βόλτα χωρίς προορισμό, ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική στη διαπασών.\nΖήσε τις στιγμές, εξάλλου ζωή είναι το άθροισμα τους. Ο προορισμός άγνωστος, το ταξίδι της ζωής επικίνδυνο και αβέβαιο. Το αν η ζωή θα κυλήσει ομαλά και χωρίς αντιξοότητες εξαρτάται από το πόσο καλός οδηγός είναι άνθρωπος, γιατί η ίδια η ζωή είναι ένα αυτοκίνητο με οδηγό τον άνθρωπο, εξαρτάται από το πόσο καλά ξέρει να πατάει φρένο ή γκάζι τη στιγμή που χρειάζεται. Γίνε μέλισσα και πάρε γύρη μόνο από τα καλά λουλούδια για να φτιάξεις μέλι. Ρούφηξε το μεδούλι της ζωής.\nΤελικά τι είναι η ζωή; Η ζωή είναι μια λέξη με τρία γράμματα, που ο καθένας τη γράφει όπως θέλει και με το δικό του γραφικό χαρακτήρα. Άλλος της δίνει αξία, τη γράφει με κεφαλαία, άλλος με μικρά, άλλος σταθερά και ευανάγνωστα, άλλος τρεμάμενα, φοβισμένα. Εσύ αποφασίζεις πώς θα γράψεις τη ζωή σου και αν δε μπορείς να τη γράψεις ζωγράφισε την, δώσε της χρώμα και βάλε την ξεχωριστή πινελιά στον πίνακα της κοινωνίας.\nτης Ιωάννα Χαρμπέα. Κοινωνιολόγος-εγκληματολόγος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου.\nΑναρτήθηκε από clever forcleveronly στις Δευτέρα, Απριλίου 22, 2013


Ξενοδοχεία σε: Κάποσβαρ\nΠού να μείνετε σε: Κάποσβαρ\nMHC Studio - Κρεβάτι με επιπλέον πρωινό Kaposvár\nΚάποσβαρ: Κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος\nΚάποσβαρ: Αν σας ενδιαφέρει να επισκεφτείτε μουσεία, ενώ βρίσκεστε εδώ, θα μπορούσατε να ρίξετε μια ματιά στις εκθέσεις σε μέρη, όπως Somogy County Museum.\nΑν σας ενδιαφέρει να δείτε μουσεία, ενώ βρίσκεστε εδώ (Κάποσβαρ), θα μπορούσατε να επισκεφτείτε μέρη, όπως: Rippl-Rónai Memorial Museum.\nΑυτό το καταπληκτικό σημείο ενδιαφέροντος (Golden Lion Pharmacy) βρίσκεται 1 χλμ. από το κέντρο (Κάποσβαρ), οπότε μπορείτε να το επισκεφτείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας και να βγάλετε φωτογραφίες.\nΜάθετε περισσότερα για: Κάποσβαρ\nΚάποσβαρ: Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για εσάς που θέλετε να αποδράσετε. Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Κάποσβαρ) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Κάποσβαρ: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Κάποσβαρ), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Κάποσβαρ) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΚάποσβαρ, Ουγγαρία: Περισσότερα ξενοδοχεία\nΚάποσβαρ: Ξενοδοχεία με τη μεγαλύτερη βαθμολογία\nΠόλεις κοντά σε Κάποσβαρ\nKaposújlak - Ξενοδοχεία\nΚαποσμέρο - Ξενοδοχεία\nJuta - Ξενοδοχεία\nKaposszerdahely - Ξενοδοχεία\nZselickislak - Ξενοδοχεία\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε: Κάποσβαρ