AμεA - Άτομα με Αναπηρία - Δικαιώματα και Παροχές: 07/18/12\nΣε κούρεμα 10-40% οδηγείται το εφάπαξ από 21 ταμεία του δημοσίου και του ιδιωτικού τομέα με βασικό κριτήριο ότι οι εισφορές υπολείπονται έως και 83% της αποζημίωσης. Μάλιστα, εξετάζεται η περικοπή να γίνει αναδρομικά από 1-1-2012 σε όσες αποφάσεις πληρωμής δεν έχουν εκδοθεί.\nΠάντως αντί για περικοπές (στο εφάπαξ) διατυπώνονται προτάσεις για αύξηση των ασφαλιστικών εισφορών.\nΟι προτάσεις που αναμένεται να συζητηθούν σήμερα στη συνάντηση του υπουργού Εργασίας, Γ. Βρούτση με με την ηγεσία της ΑΔΕΔΥ και τη διοίκηση του ταμείου, προβλέπουν τα εξής:\nΝέα περικοπή του εφάπαξ των δημοσίων υπαλλήλων από 15% έως 22%.\nΕπιβολή νέας εισφοράς ή παρακάτηση μέρους της εισφοράς αλληλεγγύης.\nΑύξηση των απαιτούμενων ετών ασφάλισης για την καταβολή του βοηθήματος. Δηλαδή δικαιούχοι εφάπαξ να είναι όσοι έχουν τουλάχιστον 25 έτη ασφάλισης.\nΑύξηση των ασφαλισμένων που καταβάλλουν εισφορές στο Ταμείο Πρόνοιας.\nΤα ταμεία που είναι στο κόκκινο\nΠροσωπικού Τ. Νομικών\nΕφημεριδοπωλών και υπαλλήλων πρακτορείων Αθηνών\nπρ. Ιονικής-Λαϊκής Τράπεζας\nΜηχανικών Δημοσίων Εργων\nΕργοληπτών δημ. έργων\nΥπαλλήλων Αστυνομίας Πόλεως\nΜήνυμα φιλίας και πολιτισμού\nΣτη Γερμανία και πιο συγκεκριμένα, στις πόλεις Κολωνία και Φρανκφούρτη «ταξίδεψε» το πρόγραμμα “From Athens to London: Shape your Future” - το οποίο πραγματοποιείται από τη MKO «Μαθητιάδα» - λαμβάνοντας θερμή υποδοχή από νέους της χώρας, Έλληνες του απόδημου Ελληνισμού αλλά και νέους διαφόρων εθνικοτήτων, αποδεικνύοντας στην πράξη ότι οι κοινοί στόχοι έχουν τη δυνατότητα να ενώσουν, αφήνοντας στην άκρη γεωπολιτικές και οικονομικές διαφορές.\nΤην Παρασκευή 13 Ιουλίου 2012, σε ειδική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο μεγαλύτερο Ολυμπιακό Μουσείο της Γερμανίας, το «Μουσείο Αθλητισμού και Ολυμπιακών Αγώνων» οι εκπρόσωποι του προγράμματος “From Athens to London: Shape your Future” παρέδωσαν την ελιά (που είχαν παραλάβει από το Δήμο της Αθήνας) ως σύμβολο αλληλεγγύης, φιλίας αλλά και ανάδειξης αξιών.\n«Για εμάς όλους τους Έλληνες οι Ολυμπιακοί Αγώνες δεν σταμάτησαν το 2004 αλλά μέσω της Μαθητιάδας συνεχίζονται κάθε χρονιά», τόνισαν οι εκπρόσωποι του προγράμματος.\nΙδιαίτερο ενδιαφέρον προξένησαν οι δηλώσεις του Δρ. Manfred Laemmer, καθηγητή του Πανεπιστημίου Αθλητισμού της Κολωνίας και εκπροσώπου της Γερμανικής Ολυμπιακής Ακαδημίας, ο οποίος δήλωσε: "η Ελλάδα θα πρέπει να επενδύσει εκ νέου στην ενδυνάμωση της τουριστικής βιομηχανίας και στην ανάδειξη του πολιτισμού της".\nΤο Σάββατο 14 Ιουλίου 2012, οι εθελοντές του προγράμματος φιλοξενήθηκαν στον ραδιοφωνικό σταθμό της Κολωνίας, «Westdeutscher Rundfunk», ενημερώνοντας τους ακροατές για το σκοπό του προγράμματος, που δεν είναι άλλος από το να ενώσει τις φωνές των νέων ξεπερνώντας τα σύνορα της Ελλάδας.\nΓράφοντας το μήνυμά τους για ένα καλύτερο μέλλον στο www.facebook.com/ShapeUrFuture και προσκαλώντας τους φίλους τους να το ψηφίσουν, όλοι έχουν τη δυνατότητα να γίνουν μέλη της μεγάλης εθελοντικής παρέας της Μαθητιάδας, ενώνοντας τη φωνή τους με τους εκατοντάδες νέους που συμμετέχουν ήδη στο πρόγραμμα “From Athens to London: Shape Your Future”.\nΕπόμενοι σταθμοί του προγράμματος στο εξωτερικό μετά τη Γερμανία, θα είναι το Λονδίνο την περίοδο των Ολυμπιακών Αγώνων.\nΧίος: Βρήκαν 52 τυφλούς "μαϊμού"\nΣτη Χίο βρίσκονται οι ελεγκτές του ΙΚΑ προκειμένου να επανεξετάσουν τους 450 που λάμβαναν επίδομα τυφλότητας. Ήδη έχουν εντοπιστεί 52 τυφλοί μαϊμού. Δεκάδες περιστατικά έχουν καταγραφεί και στον Δήμο Αθηναίων, όπου άτομα έπαιρναν για χρόνια επιδόματα νεκρών συγγενών τους.\nΕτικέτες αμεα, άρθρα, Γενικά θέματα, επιδόματα, ΚΕΠΑ, λοιποί φορείς, πρόνοια\nΞεκουράστε τα μάτια σας...\nΟι πολλές ώρες δουλειάς και η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή, ταλαιπωρούν τα μάτια όλων μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις για να ξεκουράζουμε τα μάτια μας και να χαλαρώνουμε μετά από μία κουραστική μέρα.\n-Μπορείτε να κοιτάτε από το παράθυρο σε μακρινή απόσταση.\n-Να θυμάστε ότι το πράσινο χρώμα είναι πολύ καλό για την όραση, οπότε αν έχετε θέα δέντρα προσπαθήστε να έρχεστε σε συχνή οπτική επαφή με αυτά.\n-Επίσης, μπορείτε να κλείνετε τα μάτια σας ανά τακτά διαστήματα, ώστε να τα ξεκουράζετε από την ένταση. Με αυτόν τον απλό τρόπο, θα διατηρούνται υγρά.\n-Χρησιμοποιήστε, επίσης τις παλάμες σας, ώστε να ξεκουραστείτε από το άγχος και την ένταση. Πάρτε βαθιές ανάσες και κλείστε τα μάτια σας, καλύπτοντάς τα με τις παλάμες σας.\nΔεν έχουν πώς να πάνε στο σχολείο\nΠριν αρχίσει η σχολική χρονιά αντιμετωπίζουν προβλήματα οι μαθητές στο Λασίθι καθώς παραμένει απλήρωτο το ΚΤΕΛ Ηρακλείου -Λασιθίου για το 2011 και το 2012 και δεν σκοπεύει να λάβει μέρος σε διαγωνισμό για την ανάληψη του έργου, αν δεν πληρωθεί, το οποίο σημαίνει πως τα παιδιά δεν έχουν μέσο για τη μεταφορά τους στο σχολείο τους.\nΑπό την πλευρά τους, η διοίκηση του ΚΤΕΛ αλλά και οι εργαζόμενοι εκτελούν εδώ και δύο χρόνια την μεταφορά των μαθητών και δεν έχουν -όπως λένε- πάρει ούτε ένα ευρώ από την Νομαρχία που τους είχε αναθέσει το έργο.\nΔικαίωση μισό αιώνα μετά για θύμα της θαλιδομίδης\nΑνοίγει ο δρόμος για εκατό παρόμοιες υποθέσεις.\nΑποζημίωση ύψους πολλών εκατομμυρίων δολαρίων κέρδισε μία Αυστραλή η οποία γεννήθηκε χωρίς χέρια και πόδια πριν από 50 χρόνια επειδή η μητέρα της είχε πάρει το φάρμακο θαλιδομίδη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.\nΗ επιτυχία της Λινέτ Ρόου στην ομαδική αγωγή που κατατέθηκε στο Ανώτατο Δικαστήριο της Βικτόριας ενδεχομένως να οδηγήσει σε περισσότερες από 100 παρόμοιες δικαστικές επιτυχίες με θύματα της θαλιδομίδης.\nΗ Ρόου κατέθεσε αγωγή εναντίον της γερμανικής φαρμακευτικής εταιρίας Gruenenthal GmbH, η οποία παρασκεύαζε το φάρμακο, εναντίον της εταιρίας Distillers που διένεμε το φάρμακι στην αυστραλιανή αγορά και εναντίον της εταιρίας Diageo Scotland, η οποία το 1997 εξαγόρασε την Distillers, για τις επιπτώσεις που είχε σε εκείνη το γεγονός ότι η μητέρα της Γουέντι έπαιρνε θαλιδομίδη επί ένα μήνα για να αντιμετωπίσει την πρωινή αδιαθεσία λόγω της εγκυμοσύνης.\nΌπως αναφέρει το ΑΜΠΕ, η συμφωνία, η οποία συνήφθη με την εδρεύουσα στο Λονδίνο Diageo, ανοίγει τον δρόμο για να λάβουν αποζημιώσεις περίπου 130 άλλα θύματα της θαλιδομίδης στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία.\nΗ Gruenenthal, η οποία στο δικαστήριο της Μελβούρνης υποστήριξε ανεπιτυχώς ότι η υπόθεση έπρεπε να εκδικαστεί στη Γερμανία, δεν περιλαμβάνεται στην τωρινή απόφαση που αφορά την Ρόου και τους υπόλοιπους αυστραλούς ενάγοντες.\nΗ υπόθεση κατά της Gruenenthal θα εξεταστεί εκ νέου τον Αύγουστο του 2013 εκτός αν έχει μεσολαβήσει εξωδικαστικός συμβιβασμός.\nΟ Πίτερ Γκόρντον, δικηγόρος της Ρόου, κάλεσε την Gruenenthal να αναλάβει την ευθύνη για μια υπόθεση που χαρακτήρισε ως «την μεγαλύτερη καταστροφή του φαρμακευτικού χώρου που έχει πάρει τόση δημοσιότητα».\nΟ ίδιος είπε ότι η εταιρία «δεν δοκίμασε ποτέ το φάρμακο σε ζώα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ούτε παρακολούθησε την επίδρασή του σε έγκυες γυναίκες, αλλά διαβεβαίωσε τους γιατρούς ότι το φάρμακο ήταν εξαιρετικά ασφαλές».\nΟι γονείς της Ρόου, οι οποίοι σήμερα είναι εβδομηντάρηδες, δήλωσαν ότι η αποζημίωση- «ένα ποσό που ανέρχεται σε πολλά εκατομμύρια δολάρια» - είναι παραπάνω από αρκετό για την φροντίδα της κόρης τους.\n«Είναι υπέροχο που η υπόθεσή μου θα έχει καλά αποτελέσματα και για άλλους ανθρώπους. Δεν χρειάζεσαι χέρια και πόδια για να αλλάξεις τον κόσμο. Όπως λέω πάντα: βλέπε τον άνθρωπο, όχι την αναπηρία», αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Ρόου.\nΗ απόφαση στην υπόθεση της Ρόου ακολουθεί την κίνηση της Diageo το 2010 να καταβάλει 50 εκατομμύρια δολάρια Αυστραλίας (51 εκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ) σε 45 θύματα της θαλιδομίδης στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία που αναζήτησαν βοήθεια για να αντεπεξέλθουν στο αυξανόμενο κόστος της φροντίδας που απαιτείτο καθώς το προσδόκιμο της ζωής τους είχε ξεπεράσει το αναμενόμενο.\nΤο φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ευρέως από εγκύους στην Ευρώπη στα τέλη της δεκαετίας του 50 και στις αρχές του 60 για την αντιμετώπιση της ναυτίας, μέχρι που προέκυψαν στοιχεία ότι προκάλεσε σοβαρές δυσμορφίες.\nΕτικέτες αμεα, αποζημίωση, άρθρα, Γενικά θέματα, υγεία\nΕκλιπαρούσαν για λίγο λάδι\nΣχηματίστηκαν ουρές από εκατοντάδες μέσα σε λίγα λεπτά!\nΚι αυτό, σε έναν κατ' εξοχήν ελαιοπαραγωγικό νομό όπως το Ηράκλειο της Κρήτης, το να συνωστίζονται με αγωνία στις ουρές άνθρωποι κάθε ηλικίας για να προμηθευτούν λίγο ελαιόλαδο, φανερώνει το μέγεθος της οικονομικής εξαθλίωσης...\nΕπίδομα ασθενείας-Οίκος Ναύτου\nΕπίδομα ασθενείας και εργατικού ατυχήματος-ΙΚΑ-ΕΤΑΠ, ΟΓΑ, ΟΑΕΕ, ΕΤΑΠ ΜΜΕ, ΕΤΑΑ, ΤΑΥΤΕΚΩ\nΠροσαύξηση στο ποσό της σύνταξης λόγω απόλυτης αναπηρίας στους δικαιούχους της βασικής σύνταξης-ΟΓΑ\nΠροσύξηση στο ποσό της σύνταξης λόγω απόλυτης αναπηρίας στους συνταξιούχους αναπηρίας-ΟΓΑ\nΣύνταξη χωρίς όριο ηλικίας-ΟΓΑ\nΕξωιδρυματικό επίδομα των άλλων Ταμείων\nΕπιδόματα ανικανότητας για άτομα που έχουν ολική ανικανότητα, μεγάλο ποσοστό διανοητικής ανικανότητας, ολική παράλυση, μεσογειακή αναιμία, AIDS, εξασθένηση ακοής, τυφλότητα, εγκεφαλική παράλυση, ασθένεια του Hansen-Υπουργείο Υγείας\nΔιατροφικό επίδομα στους νεφροπαθείς και τους μεταμοσχευμένους\nΕπιδόματα μακροχρόνια ανέργων-ΟΑΕΔ\nΕκτακτες οικονομικές ενισχύσεις-ΟΑΕΔ\nΕιδικό βοήθημα μετά τη λήξη της επιδότησης λόγω ανεργίας-ΟΑΕΔ\nΕιδικό βοήθημα μετά την τρίμηνη παραμονή στα μητρώα ανέργων-ΟΑΕΔ\nΕιδικό βοήθημα σε όσους εξέτισαν ποινή στερητική της ελευθερίας-ΟΑΕΔ\nΟικονομική ενίσχυση πολιτικών προσφύγων-ΟΑΕΔ\nΠροστασία δικαιωμάτων εργαζομένων σε περίπτωση αφερεγγυότητας του εργοδότη-ΟΑΕΔ\nΕιδικό εποχικό βοήθημα-ΟΑΕΔ\nΕιδικό βοήθημα σε ηλικιωμένους ανέργους και ανέργους που παρακολουθούν επαγγελματικά εκπαιδευτικά προγράμματα-ΟΑΕΔ\nΒοήθημα για νέους επιστήμονες-ΟΑΕΔ\nΕιδικό εποχικό επίδομα για ηλικιωμένους-ΟΑΕΔ\nΕπιδοτήσεις για παλιννοστούντες-υπουργείο Υγείας\nΕιδικό επίδομα για παιδιά πάνω από 16 ετώ που μένουν σε ειδικά κέντρα-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για παλλινοστούντες-υπ. Υγείας\nΕπίδομα ανεργίας-οίκος Ναύτου\nΟικονομική ενίσχυση σε κατηγορίες άνεργων ναυτικών λόγω εορτών Χριστουγέννων και Πάσχα-οίκος Ναύτου\nΟικογενειακό επίδομα για δημοσίους υπαλλήλους-ΟΑΕΔ\nΕπίδομα τρίτου τέκνου-ΟΓΑ\nΕπίδομα τρίτεκνων οικογενειών-ΟΓΑ\nΟικογενειακό επίδομα συνταξιούχων -Γραμματεία Κοινωνικών Ασφαλίσεων\nΟικογενειακό επίδομα ναυτικών -ΕΛΟΕΝ\nΕπίδομα μαιευτικής περίθαλψης-ΙΚΑ-ΕΤΑΜ\nΕπιδόματα μητρότητας -κυοφορίας-λοχείας-ΙΚΑ-ΕΤΑΜ\nΕπίδομα μαιευτικής περίθαλψης-ΕΤΑΠ-ΜΜΕ\nΕπίδομα μαιευτικής περίθαλψης-ΕΤΑΑ\nΕπίδομα μητρότητας και τοκετού -ΟΓΑ\nΣυμπληρωματικές παροχές μητρότητας και ειδικό επίδομα μητρότητας-ΟΑΕΔ\nΟικονομική ενίσχυση ανήλικων απροστάτευτων παιδιών-υπ. Υγείας\nΒοήθημα μητρότητας και στους ναυτικούς-Οίκος Ναύτου\nΒοήθημα τοκετού για τους ναυτικούς-Οίκος Ναύτου\nΕπίδομα μητρότητας και τοκετού για τους δημοσίους υπαλλήλους-υπ. Οικονομικών\nΟικονομική ενίσχυση οικογενειών χαμηλού εισοδήματος με ανήλικα παιδιά-Γενικό Λογιστήριο του Κράτους\nΒοήθημα έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης σε οικονομικά αδύνατους-υπ. Υγείας\nΒοήθημα έκτακτηςοικονομικής ενίσχυσης στους αστέγους-Τοπικές Αρχές\nΠρόγραμμα επιστροφής φόρου για οικογένειες που κατοικούν μόνιμα σε ορεινές και μη προνομιούχες περιοχές-υπ. Οικονομικών\nΠρόγραμμα επιστροφής φόρου για οικογένειες με παιδιά στην υποχρεωτική εκπαίδευση-υπ. Οικονομικών\nΒοήθημα έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης φτωχών -Τοπικές Αρχές\nΒοήθημα για παιδιά μονογονεϊκών οικογενειών-υπ. Υγείας\nΠοαπλό βοήθημα για ορφανά παιδιά-υπ. Υγείας-ΟΓΑ\nΒοήθημα (4 επιδόματα) σε ανάδοχες οικογένειες-υπ. Υγείας\nΒοήθημα ανασφάλιστων μητέρων-υπ. Υγείας\nΜόνιμη σύνταξη για μητέρες με 4 παιδιά και πάνω-ΟΓΑ\nΕφάπαξ οικονομική ενίσχυση ατόμων που βρίσκονται σε κατάσταση ένδειας-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για πλημμύρα-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για πυρκαγιά-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για ανεμοστρόβιλο-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για χιονόπτωση-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για κατολίσθηση-υπ. Υγείας\nΒοήθημα για σεισμό-υπ. Υγείας\nΒοήθημα στεγαστικής συνδρομής σε ηλικιωμένους ανασφάλιστους-υπ. Υγείας\nΕπιδότηση επιτοκίου για παλιά, πριν από το 2010, συμβόλαια-ΟΕΚ\nΚουπόνια αγοράς βιβλίων-ΟΕΕ\nΣταθμοί ημερήσιας φροντίδας παιδιών-ΟΕΕ\nΚέντρα εργαζόμενων νέων που λόγω κρίσης έχουν καταργηθεί-ΟΕΕ\nΚέντρα για παιδιά με αναπηρίες-ΟΕΕ\nΕπιχορηγήσεις του Οργανισμού Εργατικής Εστίας σε συνδικαλιστικές οργανώσεις\nΕτικέτες άρθρα, ασφαλιστικά ταμεία, Γενικά θέματα, επιδόματα, εργασία, λοιποί φορείς, παροχές, πρόνοια, σύνταξη\nΜηνιγγίτιδα σε κατασκήνωση\nΔύο παιδιά ηλικίας 13 ετών, προσβλήθηκαν από άσηπτη μηνιγγίτιδα σε κατασκήνωση των Γρεβενών.\nΤα δύο παιδιά διακομίστηκαν από τα Γρεβενά στο Νοσοκομείο Ειδικών Παθήσεων της Θεσσαλονίκης.\nΌπως ανέφερε ο διοικητής του νοσοκομείου Γιώργος Βέργουλας, η κατάστασή τους δεν εμπνέει ανησυχία.\nΕτικέτες άρθρα, Γενικά θέματα, διακοπές, εκπαίδευση, λοιποί φορείς, τουρισμός, υγεία\nΠαρά το μεγάλο της πόνο της που έχασε τον 32χρονο γιο της βρήκε αποθέματα ψυχής και προχώρησε σε μια μεγάλη ανθρώπινη πράξη και πρότεινε από μόνη της στους γιατρούς να κάνει δωρεά οργάνων του παιδιού της.\nΌπως αναφέρει ανακοίνωση του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων, η μητέρα ως εργαζόμενη σε αεροδρόμιο, είχε δει πολλές φορές τις ομάδες των χειρουργών και τα μοσχεύματα από δωρεές οργάνων να μεταφέρονται στα Μεταμοσχευτικά Κέντρα, προκειμένου να σώσουν συνανθρώπους μας.\nΈτσι αποφάσισε αυτή τη εικόνα να την κάνει πράξη και η ίδια, χαρίζοντας ζωή σε τρεις ανθρώπους μέσα από το θάνατο του παιδιού της.\nΆμεσα ενημερώθηκε ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) και κινήθηκαν οι διαδικασίες συντονισμού της λήψης των οργάνων και ανεύρεσης των κατάλληλων ληπτών.\nΗ καρδιά σε άνδρα 42 ετών, ο οποίος βρισκόταν 3 χρόνια σε αναμονή με τεχνητή καρδιά.\nΟ ένας νεφρός σε γυναίκα 47 ετών, η οποία υποβαλλόταν 5 χρόνια σε αιμοκάθαρση και ήταν στην επείγουσα λίστα. Ο δεύτερος νεφρός σε γυναίκα 55 ετών, η οποία υποβαλλόταν 9 χρόνια σε αιμοκάθαρση.\nΜεγάλο χαμόγελο για το πιο μικρό κορίτσι στον κόσμο\nΦωτογραφίες της τρίχρονης Liang Xiaoxiao.\nΜε το πλατύ χαμόγελό της και την παιχνιδιάρικη διάθεσή της η μικρή Liang Xiaoxiao συμπεριφέρεται όπως κάθε παιδί. Αλλά με ύψος περίπου πενήντα τέσσερα εκατοστά, το κορίτσι θεωρείται το μικρότερο στον κόσμο.\nΓεννήθηκε με βάρος 1005 γραμμάρια και ύψος μόλις 33 εκατοστά. Τρία χρόνια μετά έχει ύψος μόλις 54 εκατοστά και βάρος 2,5 κιλά.\nΟι γιατροί στην Huaihua της Κίνας πιστεύουν πως μία γενετική μετάλλαξη εμπόδισε την ανάπτυξη της μικρής Liang.\nΜπορεί το μέγεθός της να είναι μικρό, όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες που ακολουθούν, αλλά η αγάπη της μαμάς της φαίνεται πως δεν είναι καθόλου μικρού μεγέθους καθώς την παρακολουθεί με περηφάνια να παίζει στο νοσοκομείο παίδων της περιοχής.\nΟ «βασιλιάς» του καλοκαιριού\nΠλήθος βιταμινών διαθέτει το καρπούζι.\nΜέσα στην καρδιά του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το καρπούζι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και δυνατό άρωμα.\nΕίτε μόνο του, είτε συνοδευόμενο από λευκό τυρί αποτελεί ένα χορταστικό σνακ αλλά και ένα ελαφρύ βραδινό, με απίθανο χρωματικό συνδυασμό.\nΠιο συγκεκριμένα, το καρπούζι αποδίδει μόνο 30 θερμίδες ανά 100 γρ., 7,6 γρ. υδατάνθρακες, 94 γρ. νερό, ενώ παράλληλα περιέχει αρκετές φυτικές ίνες. Δε θα πρέπει να ξεγελάει η ελαφριά του γεύση αφού έχει αρκετή φυσική ζάχαρη και έτσι η υπερκατανάλωσή του μπορεί να είναι επιβαρυντική για το βάρος μας.\nΗ χημική του ανάλυση έχει δείξει ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, θειαμίνη, B6, C, λυκοπένιο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη.\nΚαλό θα είναι να τρώγεται ώριμο, διαφορετικά παρέχει ελάχιστα από τα παραπάνω διατροφικά στοιχεία, που αναλύονται στον πίνακα.\nΣυνάμα, αποτελεί πλούσια πηγή citrolline, ενός αμινοξέος, το οποίο μπορεί να μεταβολιστεί σε αργινίνη, βασικό αμινοξύ για τον άνθρωπο, καθώς αποτελεί το αζωτούχο υπόστρωμα που χρησιμοποιείται στη σύνθεση του νιτρικού οξειδίου, διαδραματίζοντας ουσιαστικό ρόλο στις καρδιαγγειακές και ανοσολογικές λειτουργίες.\nΤελευταία, μάλιστα, έρευνα έδειξε ότι η συγκέντρωση αργινίνης στο πλάσμα μπορεί να αυξηθεί μέσω της εισαγωγής citrulline από την κατανάλωση καρπουζιού.\nΑκόμη, περιέχει βιταμίνη Α, η οποία είναι σημαντική για καλύτερη όραση και αποτελεσματικότερη άμυνα σε μολύνσεις καθώς ενδυναμώνει τα λεμφοκύτταρα του οργανισμού.\nΌσον αφορά τη βιταμίνη C, περιέχεται σε υψηλά ποσοστά βοηθώντας και αυτή με τη σειρά της το αμυντικό σύστημα του οργανισμού ενάντια στις μολύνσεις, προστατεύοντας παράλληλα από το οξειδωτικό στρες και τα προϊόντα του μεταβολισμού που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.\nΠεριέχει ακόμη βιταμίνη B6, η οποία συμβάλλει στην σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου καθώς συντελεί στην καλύτερη πνευματική και ψυχολογική υγεία.\nΠλούσιο, συν τοις άλλοις, σε κάλιο, μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης, διαθέτοντας συνάμα διουρητική δράση. Επιπρόσθετα, είναι μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών οι οποίες βοηθούν την κινητικότητα του εντέρου, δρουν εναντίον της δυσκοιλιότητας, ενώ συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, κυρίως του ορθού.\nΠιο συγκεκριμένα, το λυκοπένιο εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του κυτταρικού μεταβολισμού. Η δράση του γίνεται αισθητή κυρίως σε περιστατικά ενάντια στον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη, παρουσιάζοντας, συγχρόνως, ευεργετικές δράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα.\nΕπομένως το καρπούζι είναι μια αξιοσημείωτη πηγή ωφέλιμων και θρεπτικών ουσιών με σημαντικές προστατευτικές και ευεργετικές δράσεις για την υγεία μας και όχι μόνο. Στην αρχαιότητα είχε και καλλυντικές ιδιότητες, τις οποίες χρησιμοποιούμε ακόμα και σήμερα με τις μάσκες προσώπου που γίνονται με φλούδες καρπουζιού.\nΠρώτα διαλέξτε ένα καρπούζι που να έχει συμμετρικό σφαιρικό σχήμα χωρίς χτυπήματα ή κοψίματα, με ικανοποιητικό βάρος (οι ποικιλίες που καταναλώνονται σήμερα μπορούν να φτάσουν σε βάρος αρκετά κιλά).\nΤέλος, γυρίστε το και βρείτε ένα σημείο πάνω στο καρπούζι που να είναι κίτρινο. Αυτό είναι το σημείο στο οποίο ακουμπούσε το καρπούζι στο έδαφος όταν ωρίμαζε.\nΒρήκατε το καλύτερο καρπούζι! Όσον αφορά την συντήρησή του, καλό είναι να φυλάσσεται στο ψυγείο, με λίγη μεμβράνη συντήρησης τροφίμων και όχι κομμένο σε τεμάχια, διότι αφυδατώνεται και αλλοιώνεται η γεύση του.\nΤα μελλοντικά... καρπούζια\nΣε ερευνητικές δοκιμές που γίνονται σε διάφορα ευρωπαϊκά κέντρα, (π.χ. Βαλένθια) οι πρώτες έρευνες αφορούσαν στην παραγωγή καρπουζιών δίχως κουκούτσια, αν και αργότερα επικεντρώθηκαν στην αλλαγή του χρώματος της σάρκας του, αφήνοντας σε δεύτερα μοίρα την πρώτη προσπάθεια.\nΕν τέλει, πρόσφατα, κατάφεραν να παράγουν καρπούζι με κίτρινη σάρκα και χωρίς κουκούτσια, γνωστό ως καρπούζι-ανανάς, που ήδη έχει κυκλοφορήσει στην αγορά σημειώνοντας μεγάλη επιτυχία εξαιτίας της γλυκύτητάς του και της παρόμοιας γεύσης του με το παραδοσιακό κόκκινο καρπούζι.\nΕπίσης, επιτεύχθηκε η παραγωγή καρπουζιού χωρίς κουκούτσια με πορτοκαλί σάρκα, απλά δεν είναι ακόμη στη διάθεση του καταναλωτικού κοινού.\nΤα είδη καρπουζιού που υπάρχουν σήμερα είναι τα ακόλουθα:\nSugar Baby: Στρογγυλό, βαθύ πράσινου χρώματος στο φλοιό, με κόκκινη σάρκα\nCrimson Sweet: Στρογγυλό, ελαφρώς πεπλατυσμένο με ριγωτό φλοιό\nCharleston Grey: Πεπλατυσμένο, χρώματος πράσινου σκούρου με αρκετά σκούρες ρίγες\nIce-box: Φρούτο πολύ στρογγυλό και σχετικά μικρό, με φλοιό ανοιχτό πράσινο με ρίγες και με σάρκα χρώματος κόκκινου ή κίτρινου.\n«Βοήθεια, ήπια δηλητήριο!»\nΓυναίκα έχασε τη ζωή της πίνοντας απορρυπαντικό.\nΜοιραίο ήταν για την 60χρονη Gloria Smith, που βρισκόταν για διακοπές με τον μνηστήρα της στην Κύπρο, το λάθος να πιει από μπουκάλι που νόμιζε πως περιείχε μεταλλικό νερό αλλά περιείχε καθαριστικό υγρό. Η άτυχη γυναίκα κατέρρευσε στο πάτωμα του μπάνιου, στο πολυτελές ξενοδοχείο της, ουρλιάζοντας στον σύντροφό της Raymond Francis «είναι δηλητήριο, βοήθησε με!»\nΣύμφωνα με την έρευνα, η καμαριέρα που καθάρισε το δωμάτιο του ζευγαριού γέμισε το μπουκάλι με απορρυπαντικό και όταν τελείωσε τη δουλειά της το ξέχασε εκεί.\nΗ γυναίκα συνελήφθη μετά το θάνατο της Smith αλλά αφέθηκε ελεύθερη χωρίς να της απαγγελθούν κατηγορίες όταν φάνηκε πως είχε κάνει ένα λάθος που ο Francis χαρακτήρισε «χαζό» και εξ αμελείας.\nΤο ζευγάρι βρισκόταν στην 4η ημέρα των 15νθήμερων διακοπών του το Σεπτέμβριο του 2010 όταν επέστρεψαν στο δωμάτιο για να κάνουν μπάνιο μετά το πρωινό στην παραλία.\nΗ Smith είπε πως διψούσε, πήρε το μπουκάλι από το τραπέζι με τα ποτά και λίγο μετά κατέρρευσε φωνάζοντας για βοήθεια.\nΟ 62χρονος ακούμπησε στο μπουκάλι τα χείλη του για να καταλάβει τι είχε γίνει και κάλεσε ασθενοφόρο καθώς ο γιατρός του ξενοδοχείου δεν βρισκόταν εκεί.\nΗ Smith εξέπνευσε έπειτα από ανακοπή καρδιάς μέσα στο ασθενοφόρο ενώ μεταφερόταν στο νοσοκομείο. Το τοξικό\nυγρό που ήπιε προκάλεσε συσσώρευση υγρών στους πνεύμονες και τον εγκέφαλό της.\n«Ήταν μια συναισθηματική γυναίκα με πολλή αγάπη, συζητούσαμε για γάμο», δήλωσε από το σπίτι που μοιραζόταν με τη Smith ο σύντροφός της. «Απολάμβανε τόσα πράγματα στη ζωή, ήταν χαρούμενη κι έλεγε ‘έχω τόσα να περιμένω στο μέλλον’».\n«Η Gloria δεν έπρεπε να πεθάνει. Ήταν αμέλεια. Ήταν ένα χαζό, απρόσεκτο λάθος», πρόσθεσε.\nΠοια είναι η κατάλληλη μέθοδος.\nΤα δύο πρώτα κρύβουν τον κίνδυνο θυλακίτιδας, η οποία µπορεί να εκδηλωθεί µε απλή κοκκινίλα µέχρι αποστήµατα, ενώ ειδικά µε το κερί υπάρχει ο κίνδυνος να γυρίσει η τρίχα προς τα µέσα.\nΌσον αφορά στο λέιζερ, αµέσως µετά την εφαρµογή του υπάρχει ένας πολύ ήπιος ερεθισµός, που µπορεί να εξελιχθεί σε µεταφλεγµονώδη υπέρχρωση (πανάδα), στο πρόσωπο κυρίως, εφόσον όµως εκτεθούµε στον ήλιο.\nΓι’ αυτό και πάντα µετά τη συνεδρία πρέπει να φοράµε αντηλιακό. Επίσης, αν επιλέξουµε αυτή τη µέθοδο, πρέπει να απευθυνθούµε σε έναν καλά εκπαιδευµένο χειριστή (κατά προτίµηση γιατρό).\nΠοιες είναι οι «επικίνδυνες» περιοχές;\nΜπικίνι και µασχάλες. Ειδικά η περιοχή του αιδοίου είναι πιο επιρρεπής σε θυλακίτιδες, αποστήµατα κ.λπ. Η µασχάλη είναι επίσης ευαίσθητη.\nΈτσι, βάζοντας αποσµητικό µετά το ξύρισµα, είναι πολύ πιθανό να δηµιουργήσουµε ιδραδενίτιδες. Αποφράσσονται δηλαδή οι ιδρωτοποιοί αδένες και µπορεί να εξελιχθούν σε αποστήµατα.\nΣχεδόν πάντα βέβαια το πρόβληµα περιορίζεται στην περιοχή που έχει αποτριχωθεί. Αν το τσούξιµο, ο πόνος και η κοκκινίλα δεν υποχωρούν, καλό είναι να απευθυνθούµε σε δερµατολόγο.\nΠρέπει ή δεν πρέπει να βάζουµε κρέµα µετά την αποτρίχωση;\nΑν κάνουµε αποτρίχωση µε ξυράφι ή κερί, είναι καλύτερα να µην χρησιµοποιούµε τίποτα µέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισµός.\nΤι θεραπεία ακολουθείται για την αντιµετώπιση των προβληµάτων από αποτρίχωση;\nΚατά περίπτωση, είτε τοπικά σκευάσµατα ή αντιβίωση από το στόµα. Το απόστηµα χρειάζεται διάνοιξη, παροχέτευση και αντιβίωση από το στόµα.\nΜετά την αποθεραπεία µπορούµε να εφαρµόσουµε την ίδια µέθοδο που µας δηµιούργησε το πρόβληµα;\nΕφόσον το δηµιούργησε µία ή δύο φορές, θα το ξανακάνει είτε ήπια είτε πιο σοβαρά, οπότε καλό είναι να αλλάξουµε µέθοδο.\nΠοια µέθοδος είναι τελικά η προτιμότερη;\nΗ καλύτερη, προτεινόμενη µέθοδος είναι το λέιζερ.\nΑπόφαση - ανάσα για υπερχρεωμένη μητέρα από τα Χανιά\nΔικαιώθηκε 46χρονη δανειολήπτρια.\nΒαθιά ανάσα πήρε μια 46χρονη εκπαιδευτικός από τα Χανιά με την ανθρώπινη απόφαση του Πρωτοδικείου που ούτε λίγο ούτε πολύ της επιτρέπει να διασώσει την περιουσία της αλλά και να ξεχρεώσει τις οφειλές της με μια ευνοϊκή ρύθμιση με μια περίοδο χάριτος 2 ετών.\nΣύμφωνα με την Ένωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης, η απόφαση αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς για πρώτη φορά, δευτεροβάθμιο Δικαστήριο της Χώρας, (Πρωτοδικείο Χανίων),δικαιώνει δανειολήπτρια που προσέφυγε σ' αυτό, ζητώντας βελτίωση της απόφασης του πρωτοβαθμίου δικαστηρίου(Ειρηνοδικείο Χανίων).\nTo Πρωτοδικείο Χανίων, με σχετική απόφαση του, δίνει αισθητή βελτίωση της απόφασης του Ειρηνοδικείου.\nΗ δανειολήπτρια, όπως αναφέρει το prismanews.gr, εκπαιδευτικός και μητέρα ενός ανήλικου τέκνου, είχε μηνιαίο μισθό κατά το έτος 2011 905 ευρώ, με αύξηση του εισοδήματος της κατά 100 ευρώ, από μηνιαίο μίσθωμα, λόγω εκμίσθωσης ενός δωματίου, με συνολικό εισόδημα 1005 ευρώ/μήνα.\nΈχει χρεωθεί σε επτά τράπεζες με αρκετά προϊόντα (πιστωτικές κάρτες, καταναλωτικά δάνεια και χρέος επαγγελματικό σαν εγγυήτρια) συνολικού ποσού χρέους 115.946,11 ευρώ.\nΚάντε διακοπές... γυμνοί!\nΠώς άρχισε το κίνημα του γυμνισμού ανά τον κόσμο.\nΑνήκετε στους «εραστές» του γυμνισμού; Θέλετε να κάνετε μπάνιο σε παραλίες και πισίνες αλλά θεωρείτε ότι τα μαγιό… περισσεύουν;\nΔεν χρειάζεται να στεναχωριέστε που δεν μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα σε όλες τις παραλίες της χώρας. Ούτε φυσικά χρειάζεται να ψάχνετε απόκρυφα σημεία για να βουτήξετε έτσι όπως «σας γέννησε η μητέρα σας». Κι αυτό διότι ανά την Ελλάδα υπάρχουν ξενοδοχεία, και ειδικά στην Κρήτη, που περιέχουν ένα πλήρες πακέτο διακοπών.\nΑυτά τα ξενοδοχεία προσελκύουν μόνο γυμνιστές που κυκλοφορούν στις πισίνες χωρίς ρούχα και δεν προξενούν το ενδιαφέρον των ανθρώπων που κάνουν εκεί διακοπές. Άλλωστε, γι’ αυτό το λόγο έχουν δημιουργηθεί.\nΦυσικά, αν δεν έχετε ξανακάνει γυμνισμό, θα σας φανεί λίγο παράξενο στην αρχή. Όμως, αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που επιλέγουν να παίρνουν… μάτι στη θέα του… γυμνού, τότε, το μέρος αυτό δεν είναι για εσάς.\nΞεχάστε λοιπόν τις ταινίες του ΄80 που έδειχναν τους ηθοποιούς να… μασκαρεύονται για να… θαυμάσουν λίγο μπούτι παραπάνω (και όχι μόνο). Εξάλλου, αυτές οι εποχές έχουν περάσει ανεπιστρεπτί και τώρα υπάρχουν παραλίες που φημίζονται για γυμνισμό. Όμως, άλλο παραλίες και άλλο ξενοδοχεία…\nΆλλωστε, το κίνημα του γυμνισμού έχει καθιερωθεί και κανείς πλέον δεν μπορεί να το... κόψει παρά το γεγονός ότι έχουν προκληθεί αντιδράσεις ανά το παρελθόν...\nΠώς άρχισε ο γυμνισμός ανά τον κόσμο\nΗ πρώτη οργανωμένη λέσχη γυμνιστών ιδρύθηκε το 1903 κοντά στο Αμβούργο. Έτσι, μετά το τέλος του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, το κίνημά του εξαπλώθηκε σε όλη την Ευρώπη και κατά τη δεκαετία του 1920 γνώρισε ιδιαίτερη άνθιση, κυρίως στη Γερμανία. Όμως, όταν ο Χίτλερ πήρε την εξουσία, το κίνημα τέθηκε υπό διωγμό.\nΛίγα χρόνια αργότερα, ο κοινωνικός γυμνισμός με ιδιωτικές λέσχες και κατασκηνώσεις εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις ΗΠΑ. Εκεί ιδρύθηκε η πρώτη αποικία γυμνιστών το 1930 και καθιερώθηκε κατά τη δεκαετία που ακολούθησε. Έτσι, μετά το τέλος του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου πήρε διαστάσεις κοινωνικού κινήματος. Οι νέοι που ξεσηκώθηκαν εναντίον της κοινωνικής τάξης (χίπις, κ.ά.) είδαν στο γυμνισμό μια εκδήλωση κατά της κοινωνικής τάξης και γι’ αυτό τον ενίσχυσαν.\nΣτην Ελλάδα, μία πρώτη κίνηση γυμνιστών εμφανίστηκε στο Μεσοπόλεμο όμως δεν εδραιώθηκε. Τότε, οι οπαδοί του, όπως αναφέρουν δημοσιεύματα της εποχής, κυκλοφόρησαν για ένα μικρό χρονικό διάστημα και ένα περιοδικό που τιτλοφορείτο «ΦΛΕΡΤ» (Φυσιολατρική Λογοτεχνική Επιθεώρηση Ριζοσπαστικών Τάσεων).\nΌμως, μετά το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, η Ελλάδα άρχισε να προσελκύει γυμνιστές τουρίστες που ακόμη και σήμερα αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα στο να κολυμπήσουν, όπως θέλουν. Απόλυτα ελεύθεροι δηλαδή.\nΟι γυμνιστές άλλωστε πιστεύουν ότι η θέα του γυμνού κορμιού δεν έλκει τους άλλους σεξουαλικά αλλά πρόκειται για μία φυσική κατάσταση και έκθεση του σώματος.\nΟι παραλίες γυμνιστών στην Ελλάδα και στο εξωτερικό\nΟυσιαστικά, νόμιμες παραλίες γυμνιστών στην Ελλάδα δεν υπάρχουν. Όμως, υπάρχουν κάποιες σε νησιά και όχι μόνο που φημίζονται για τους γυμνιστές που προσελκύουν. Οπότε, δείτε ποιες είναι είτε για να πάτε αν είστε λάτρεις του γυμνού μπάνιου είτε για να τις αποφύγετε αν δεν σας αρέσει.\nΠαραλία Χιλιαδού Εύβοιας: η Χιλιαδού αποτελεί, εκτός από τη δημοφιλέστερη ίσως παραλία της Εύβοιας λόγω της άγριας ομορφιάς που της προσδίδουν τα βράχια της και τα ορμητικά κύματα του Αιγαίου, και μία από τις ελάχιστες «επίσημες» παραλίες γυμνιστών στην Ελλάδα –στο βόρειο τμήμα της, ένας μικρός κολπίσκος είναι reserve για τους γυμνιστές.\nΜικρή Μπανάνα, Σκιάθος: Οργανωμένη παραλία γυμνιστών, δημοφιλής για τα κρυστάλλινα νερά της, την ψιλή άμμο αλλά και την απομόνωση από τα αδιάκριτα βλέμματα που εξασφαλίζει ο θεόρατος βράχος που τη χωρίζει από την Μπανάνα.\nΜυρτιώτισσα, Κέρκυρα: Αμμώδης παραλία γυμνιστών με απότομες πλαγιές που προσφέρουν απομόνωση\nΠαραλία Πλακιάς, Κρήτη: Η παραλία του Πλακιά βρίσκεται στη νοτιοδυτική Κρήτη. Ένα τοπίο που συνδυάζει βουνό, βράχια, χρυσή άμμο και ήρεμα κρυστάλλινα νερά. Το τελευταίο κομμάτι της παραλίας είναι η περιοχή των γυμνιστών.\nΠαραλία Αμμούδι, Κρήτη: Υπάρχουν ελάχιστοι γυμνιστές σε αυτή την παραλία με την πλειοψηφία να βρίσκεται λίγο πιο πέρα από την παραλία. Σε ένα μικρό κολπίσκο συγκεκριμένα τον οποίο οι κάτοικοι ονομάζουν «Αμμουδάκι».\nΠαραλία Χαλικιάδα, Αγκίστρι: η Χαλικιάδα είναι κλασσική περίπτωση παραλίας γυμνιστών. Η κατάβαση θα δυσκολέψει λίγο όσους δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία στο να κατεβαίνουν βράχους.\nΠαραλίες γυμνιστών υπάρχουν όμως και στο εξωτερικό. Οι πιο γνωστές είναι οι: Valarta στην Κροατία, στην οποία υπάρχει κοντά και κάμπινγκ γυμνιστών, Playa de Maspalomas, στα Κανάρια Νησιά. Πρόκειται για μία παραλία 3χλμ.\nΑκόμη μία παραλία γυμνιστών είναι η Euronat στη Γαλλία, η οποία βρίσκεται στη νοτιοδυτική ακτή της χώρας, στην πλευρά δηλαδή που βλέπει τον Ατλαντικό Ωκεανό. Αλλά και η Les Grottes Plage στη Γαλλία που βρίσκεται στο νησάκι Ile du Levant της Μεσογείου.\nΚαι στην Ισπανία όμως υπάρχει η παραλία Vera Playa και στην περιοχή υπάρχουν μέχρι και καταλύματα γυμνιστών.\nΣτη Φλόριντα των ΗΠΑ υπάρχει η παραλία Haulover. Βρίσκεται πολύ κοντά στο Μαϊάμι και το κομμάτι που προορίζεται μόνο για γυμνιστές έχει δικούς του ναυαγοσώστες.\nΠάντως, ανά τον κόσμο, υπάρχουν καταλύματα που προορίζονται για γυμνιστές. Αρκεί μόνο να τα δοκιμάσετε. Όσοι κάνετε κέφι βέβαια...\nΕτικέτες άρθρα, Γενικά θέματα, διακοπές, λοιποί φορείς, τουρισμός\nΜειώστε την κυτταρίτιδα σε... 9 λεπτά!\nΘεαματικά αποτελέσματα σε έξι βδομάδες.\nΑυστηρές εργαστηριακές έρευνες, ανεξάρτητων εργαστηρίων, επιβεβαιώνουν ότι με τη χρήση του Adonia LegTone Serum επιτυγχάνεται μείωση της κυτταρίτιδας κατά 47% σε μόλις 9 λεπτά! Σε έξι εβδομάδες επιτυγχάνεται μείωση της κυτταρίτιδας κατά 72%!\nΜια από τις κύριες αιτίες της κυτταρίτιδας είναι η αποδυνάμωση και αδρανοποίηση των βλαστοκυττάρων του δέρματος.Μετά την ηλικία των 22 ετών, τα βλαστοκύτταρα του δέρματος αποδυναμώνονται και αναπαράγονται με πολύ πιο αργό ρυθμό.Καθώς η αναγέννηση του δέρματος επιβραδύνεται, τα «λιπαρά» κύτταρα και οι τοξίνες «φυλακίζονται» δημιουργώντας την ανεπιθύμητη «φλούδα πορτοκαλιού» στο δέρμα, τη γνωστή ως κυτταρίτιδα.\nAdonia Organics LegTone Serum - κάνει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας παρελθόν\nΒασισμένο σε 23 οργανικά ελληνικά φυτά και σε συνδυασμό με την τεχνολογία των φυτικών βλαστοκυττάρων,το Adonia's LegTone Serum βοηθά στο «ξύπνημα» και την αναγέννηση των αδρανοποιημένων ή λιγότερο ενεργών βλαστοκυττάρων του δέρματος. Τα υγιή πλέον βλαστοκύτταρα βοηθούν το δέρμα να ξαναγεννηθεί και να αναζωογονηθεί μειώνοντας με φυσικό τρόπο την κυτταρίτιδα.\nAdonia Organics LegTone Serum χρησιμοποιεί μόνο οργανικά φυτικά βλαστοκύτταρα\nΤο στιγμιαίο αποτέλεσμα οφείλεται σε ένα αρχαίο ελληνικό οργανικό μίγμα βοτάνων που ενεργοποιεί τη δύναμη των φυτικών βλαστοκυττάρων.\nΠαρά το γεγονός ότι πολλές εταιρίες καλλυντικών πραγματοποιούν κλινικές δοκιμές των προϊόντων τους μέσα στα εργαστήρια τους, η Adonia Organics, χρησιμοποιεί μόνο τα πιο αξιόπιστα ανεξάρτητα εργαστήρια για να εξετάσει λεπτομερειακά τα προϊόντα της, τόσο για την ασφάλεια όσο και για την αποτελεσματικότητά τους.\nΟι ανεξάρτητες κλινικές δοκιμές πραγματοποιήθηκαν και δημοσιεύτηκαν τον Ιαν. 2009 από ένα από τα κορυφαία ανεξάρτητα εργαστήρια που χρησιμοποιούνται στο χώρο των καλλυντικών το AMA. Το Adonia Organics LegTone Serum δοκιμάστηκε σε γυναίκες ηλικίας από 26 έως 57 ετών.Οι πιο πρόσφατες εξειδικευμένες μέθοδοι κατέγραψαν τις αλλαγές στο σώμα και μέσω ειδικών κλινικών φωτογραφιών μέτρησαν και τεκμηρίωσαν την ακριβή αλλαγή στην εμφάνιση του δέρματος. Το αποτέλεσμα :\n- μείωση της κυτταρίτιδας κατά 47% μετά από 9 λεπτά.\n- μείωση της κυτταρίτιδας κατά 72% μετά από 6 εβδομάδες.\n- μείωση της περιφέρειας κατά 1,5-2 εκ. μετά από 6 εβδομάδες\nΤο Adonia LegTone Serum έχει υποβληθεί σε πλήθος από ανεξάρτητα tests και δοκιμές ασφάλειας και κανόνων,όπως ορίζονται στους κλάδους καλλυντικών και φαρμάκων σε ΗΠΑ και Ευρώπη, και πέρασε με επιτυχία.\nΠερισσότερες πληροφορίες: www.naturalbuys.gr\nΤι συμβαίνει στο σώμα, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζονται.\nΟ όρος «εμμηνόπαυση» αναφέρεται κυριολεκτικά στην τελευταία εμμηνορρυσία. Η φάση που προηγείται και ακολουθεί την εμμηνόπαυση αναφέρεται ως «κλιμακτήριος».\nΟι ορμόνες που παράγονται από τις ωοθήκες ελέγχουν την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του γυναικείου φύλου, όπως το σχήμα του σώματος, την ανάπτυξη των μαστών, την κατανομή της τριχοφυΐας και τη σεξουαλική επιθυμία (libido).\nΤα οιστρογόνα που παράγονται από τις ωοθήκες προστατεύουν τα οστά. Λόγω της ανεπάρκειας των οιστρογόνων, μπορεί σε μερικές γυναίκες να εμφανιστεί αργότερα λέπτυνση των οστών (μείωση οστικής πυκνότητας, οστεοπόρωση).\nΗ μέση ηλικία εμμηνόπαυσης είναι μεταξύ 48 και 52 ετών.\nΠριν την εμμηνόπαυση (περιεμμηνοπαυσιακά), μερικές γυναίκες εμφανίζουν επιμήκυνση του έμμηνου κύκλου (δηλαδή αραιότερη εμμηνορρυσία), μέχρι να διακοπεί τελείως η εμμηνορρυσία. Άλλες εμφανίζουν διαταραχές του κύκλου και σε μερικές άλλες, απλώς διακόπτεται η εμμηνορρυσία χωρίς να προηγηθούν άλλα προβλήματα με την εμμηνορρυσία.\nΜερικές γυναίκες δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα πριν ή μετά την εμμηνόπαυση, ενώ άλλες αναφέρουν εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, διαταραχές του ύπνου, μεταβολές της διάθεσης, υπερβάλλουσα ευαισθησία, αύξηση σωματικού βάρους, κατάθλιψη και απώλεια της libido, καθώς και μια σειρά άλλων συμπτωμάτων.\nΗ ξηρότητα, ο κνησμός και ο ερεθισμός του κόλπου και η οστεοπόρωση είναι όψιμα συμπτώματα που εκδηλώνονται μερικά χρόνια μετά τη διακοπή της εμμηνορρυσίας.\nΔεν απαιτείται θεραπεία σε όλες οι γυναίκες. Υπάρχουν διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, που μπορεί να περιλαμβάνουν ορμονικούς ή μη ορμονικούς χειρισμούς. Δεν υπάρχει ένας μοναδικός τρόπος αντιμετώπισης που να μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις γυναίκες. Η θεραπεία της εμμηνόπαυσης πρέπει να εξατομικεύεται.\nΝέες τεχνικές εξωσωματικής γονιμοποίησης\nΚαινούργιες μέθοδοι που αυξάνουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.\nΔιαβάστε για τις νεώτερες μεθόδους εξωσωματικής γονιμοποίησης που αυξάνουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης...\nΣτην εξωσωματική γονιμοποίηση μεγάλη σημασία στην επιτυχία έχει η ποιότητα των εμβρύων που μεταφέρουμε στη μήτρα. Όταν έχουμε αρκετά έμβρυα εκ των οποίων να διαλέξουμε τα 2-3 που θα μεταφέρουμε στη μήτρα μέχρι τώρα την απάντηση μας την έδινε η μορφολογία.\nH μέθοδος metabolomics είναι μία μη παρεμβατική τεχνική η οποία μέσω της μεταβολομικής ανάλυσης του εμβρύου ελέγχει τη βιωσιμότητα του και κατά πόσον αυτό μπορεί να δώσει εγκυμοσύνη.\nΗ μέθοδος αυτή σε συνδυασμό με τη μορφολογία του εμβρύου μας βοηθάει να διαλέξουμε τα καλύτερα έμβρυα και να αυξήσουμε τις πιθανότητες επιτυχίας.\nΑπό έρευνες που έχουν γίνει με τη μέθοδο αυτή μπορεί να προβλεφθεί εάν ένα έμβρυο μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη σε ποσοστό περίπου 85%.\nΘα πρέπει να τονιστεί ότι αυτή η μέθοδος αφορά κυρίως ζευγάρια με ικανοποιητικό αριθμό εμβρύων όπου έχουμε τη δυνατότητα της επιλογής.\nIMSI (Ενδοκυτταροπλασματική Έγχυση Μορφολογικά Επιλεγμένων Σπερματοζωαρίων)\nΣτην εξωσωματική γονιμοποίηση από το 1992 εφαρμόζεται η τεχνική ICSI κατά την οποία εισάγουμε ένα σπερματοζωάριο μέσα στο ωάριο σε περιπτώσεις κακής ποιότητας σπέρματος με πολύ καλά αποτελέσματα. Με αυτή τη μέθοδο πολλοί άνδρες ακόμα και αυτοί που έχουν αζωοσπερμία έχουν καταφέρει να αποκτήσουν παιδί.\nΜε την τεχνική IMSI έχουμε την δυνατότητα να επιλέξουμε τα καλύτερα σπερματοζωάρια με τη χρήση ενός νέου μικροσκοπίου υψηλής ανάλυσης περίπου 5 φορές καλύτερου από αυτό που χρησιμοποιούμε μέχρι τώρα στην εξωσωματική γονιμοποίηση.\nΠαρακολούθηση εμβρύων κατά χρονικές περιόδους (Time Lapse)\nΜε την ήδη υπάρχουσα τεχνολογία στην εξωσωματική γονιμοποίηση για να εκτιμήσουμε την ανάπτυξη ενός εμβρύου θα πρέπει να το βγάλουμε από τον επώαστη.\nΓια πρώτη φορά έχει δημιουργηθεί ένας επωαστής ο οποίος μπορεί να παρακολουθεί την ανάπτυξη ενός εμβρύου μέσω του timelapse video από την αρχή της γονιμοποίησης μέχρι την εμβρυομεταφορά.\nΜε τη μέθοδο αυτή μπορούμε να ελέγχουμε την ανάπτυξη των εμβρύων και να επιλέγουμε τα καλύτερα έμβρυα που θα τοποθετήσουμε στην μήτρα.\nΤρία περιστατικά θερμοπληξίας λόγω του καύσωνα στην Κύπρο\nΣε ετοιμότητα οι αρμόδιες αρχές.\nΤα πρώτα τρία περιστατικά θερμοπληξίας καταγράφηκαν στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας, λόγω του καύσωνα που πλήττει για έκτη ημέρα την Κύπρο.\nΟ βοηθός διευθυντής του Τμήματος Πρώτων Βοηθειών του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας, Σάββας Χριστοδούλου δήλωσε ότι τα περιστατικά αφορούσαν ηλικιωμένο 85 ετών, γυναίκα 51 ετών και άντρα 60 ετών. Η γυναίκα μεταφέρθηκε σε κωματώδη κατάσταση και τοποθετήθηκε στον αναπνευστήρα και οι δύο άντρες μεταφέρθηκαν με ψηλό πυρετό.\nΟ κ. Χριστοδούλου, μιλώντας στο ΡΙΚ, συνέστησε στα ευπαθή άτομα να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, να μην εκτίθενται στον ήλιο, να προσέχουν τη διατροφή τους και να πίνουν πολλά υγρά. Συνέστησε, επίσης, στους γονείς να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα μικρά παιδιά.\nΣυνθήκες καύσωνα με 42 και 43 βαθμούς Κελσίου θα επικρατούν και αύριο, ενώ την Πέμπτη και την Παρασκευή αναμένεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας, η οποία, όμως, θα παραμείνει σε επίπεδα πάνω από τα κανονικά για την εποχή.\nΤο 30% του πληθυσμού είναι αποκλεισμένο από τις δημόσιες υπηρεσίες υγείας\nΟι επιπτώσεις της κρίσης στο σύστημα Υγείας.\n«Δεν έχουμε δικαίωμα να προκαλέσουμε ανθρωπιστική κρίση στην Ελλάδα», είχε δηλώσει στα τέλη του Ιουνίου ο πρόεδρος του Eurogroup Ζαν Κλοντ Γιούνκερ, σε συνέντευξή του στο ΑΜΠΕ.\n«Η Ελλάδα βρίσκεται σε ανθρωπιστική κρίση» είχε προηγουμένως προειδοποιήσει με επιστολή στον ΟΗΕ στις 20 Ιουνίου ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, τονίζοντας ότι χιλιάδες ασθενείς μένουν χωρίς φάρμακα και απειλούνται ανθρώπινες ζωές.\nΣτις 6 Ιουλίου, η τρόικα επισκέφθηκε το υπουργείο Υγείας για συνάντηση με τη νέα πολιτική διοίκηση. Οι ελεγκτές βρήκαν το υπουργείο περίπου «εν τάξει» ως προς την επίτευξη των οικονομικών στόχων.\nΟ Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών διαπιστώνει τριπλασιασμό των ανασφάλιστων Ελλήνων, που δεν έχουν πρόσβαση σε γιατρούς και φάρμακα.\nΈτσι, πολίτες που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να τακτοποιήσουν τις οφειλές τους προς την εφορία, αποκλείονται από οποιαδήποτε πρόσβαση σε ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. «Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορούν να βγάλουν Βιβλιάριο Υγείας Απόρου, όσοι χρωστάνε είτε στον ασφαλιστικό τους φορέα, είτε στην εφορία, όσο εξαθλιωμένοι και εάν είναι οικονομικά», δηλώνει ο κ. Πατούλης.\nΓια την αντιμετώπιση του τεράστιου προβλήματος και την ενίσχυση των πολιτών που έχουν ανάγκη, προκρίνεται από πολλούς φορείς η δημιουργία Κοινωνικών Φαρμακείων και Ιατρείων με γοργούς ρυθμούς σε όλη την Ελλάδα.\n«Τα κοινωνικά ιατρεία πριν τρία χρόνια τα επισκέπτονταν κατά 85% μετανάστες και 15% Έλληνες. Τώρα ο αριθμός είναι 50% - 50%», δηλώνει ο Δημήτρης Βαρνάβας, πρόεδρος της Ομοσπονδίας Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδος.\n«Έχουμε καταγγελίες για παιδί που γεννήθηκε σε κρατικό νοσοκομείο και δεν δίνουν στην μητέρα το πιστοποιητικό γέννησης αν δεν δώσουν 300 ευρώ προκαταβολή. Μιλάμε για παιδιά που στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν... που δεν διασταυρώνεται η φυσική με την νομική τους παρουσία. Και καταλαβαίνετε τι συνεπάγεται αυτό», δηλώνει ο κ. Κανάκης.\nΤι αποκαλύπτει η ανάλυση του επίσημου ιατρικού περιοδικού της Αγγλίας.\nΤελικά πρέπει κάποιος να τρώει σοκολάτες για να προστατεύει την καρδιά του και, εάν ναι, πόσες πρέπει να τρώει;\nΕκατοντάδες είναι οι ανακοινώσεις και τα άρθρα περί σοκολάτας. Πολλά από αυτά ιδιαιτέρως ενθουσιώδη, άλλα λιγότερο ενθουσιώδη.\nTο website του BMJ (Ιατρική Βρετανική Επιθεώρηση) του επίσημου ιατρικού περιοδικού της Αγγλίας αναφέρει μια μετανάλυση περί σοκολάτας που ενσωματώνει τις μεγαλύτερες μέχρι σήμερα μελέτες. Στις μελέτες αυτές περιλαμβάνονται 114.009 ασθενείς.\nΑπό την ανάλυση των αποτελεσμάτων προκύπτει ότι ο κίνδυνος της καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου ελαττώνεται περίπου κατά 30-40%. Συγκεκριμένα, αποδείχθηκε ότι τα καρδιαγγειακά επεισόδια ελαττώνονται κατά 37% ενώ τα εγκεφαλικά κατά 29%.\nΗ μετανάλυση έγινε από ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Καίμπριτζ και έδειξε ότι τα εξαιρετικά αυτά αποτελέσματα παρατηρήθηκαν όταν γινόταν κατανάλωση περισσότερη από 2 σοκολάτες την εβδομάδα και όχι σε χαμηλότερες ποσότητες.\nΤο εύρημα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ληφθεί υπόψη ότι ορισμένοι άλλοι επιστήμονες σε μικρότερες μελέτες είχαν υποστηρίξει ότι και μικρές ποσότητες σοκολάτας έχουν εξίσου καλά αποτελέσματα, δεδομένου ότι οι μεγάλες ποσότητες σοκολάτας προδιέθεταν σε παχυσαρκία με όλα τα δυσάρεστα επακόλουθα.\nΒέβαια και σε αυτή τη μεγάλη μελέτη βρέθηκε ότι και στους αρρώστους που ωφελήθηκαν παρατηρήθηκε αυξημένο ποσοστό παχυσαρκίας και σακχαρώδη διαβήτη των ενηλίκων (Τύπος 2).\nΜια λύση, υποστηρίζουν οι ερευνητές, θα ήταν η αναζήτηση ενός νέου τύπου σοκολάτας με λιγότερη ζάχαρη και λιγότερο λίπος. Αυτό όμως είναι θέμα εμπορίου και όχι θέμα ιατρικής. Μέχρι τότε, αυτός που τρώει σοκολάτες καλό είναι να τρώει πάνω από 2 σοκολάτες την εβδομάδα σε κανονικό πρόγραμμα, προσέχοντας παράλληλα το βάρος του και το σάκχαρό του, κάνοντας ανάλογη προσαρμογή στη δίαιτά του.\nΔεν μπορεί δηλαδή κάποιος να τρώει και σοκολάτες και διάφορα άλλα γλυκά σε συνδυασμό με λιπαρά φαγητά. Θα πρέπει να κάνει τις ανάλογες μεταβολές στο καθημερινό του διαιτολόγιο για να προσδοκά μόνο τα οφέλη της σοκολάτας.\nΌμως, επί του θέματος αναπτύσσεται ένας σοβαρότερος επιστημονικός σκεπτικισμός που αφορά το όλον θέμα της προστασίας της καρδιάς. Εάν κάποιος ενδιαφέρεται να προστατεύσει την καρδιά του, η κατανάλωση σοκολάτας θα πρέπει να είναι ο τελευταίος τρόπος. Όλοι οι άλλοι τρόποι είναι αναμφισβήτητα πιο αποτελεσματικοί.\nΗ σωστή διατύπωση θα ήταν η εξής: Εάν σε κάποιον αρέσει να τρώει σοκολάτες, θα πρέπει να έχει υπόψη του με ποιο τρόπο να τις τρώει για να προστατεύσει την καρδιά του, αποφεύγοντας τους κινδύνους της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Κάτι ανάλογο δηλαδή με ορισμένες ανόητες διαφημίσεις που παροτρύνουν να τρώτε γαλακτοκομικά εμπλουτισμένα με φυτικές στερόλες για να προστατέψετε την καρδιά σας. Αλίμονο σε αυτόν που παίρνει τοις μετρητοίς αυτές τις διαφημίσεις!!! Το ορθό μήνυμα θα ήταν:\nΕάν θέλετε οπωσδήποτε να φάτε γαλακτοκομικά (βούτυρο, γάλα, γιαούρτι), τότε προτιμάτε αυτά που είναι εμπλουτισμένα με φυτικές στερόλες. Οι φυτικές στερόλες ελαττώνουν τη χοληστερίνη που προσλαμβάνει ο ανθρώπινος οργανισμός από τις τροφές και που με τίποτα δεν υπερβαίνει το 1/5 της ολικής χοληστερίνης και ιδιαίτερα της καταστροφικής.\nΗ ελάττωση κατά συνέπεια αυτής της χοληστερίνης των τροφών κατά 10-15% τίποτα ουσιαστικό δεν προσφέρει στην αντιμετώπιση της πάθησης που λέγεται υπερχοληστεριναιμία και που καταστρέφει όλες τις αρτηρίες του ανθρώπινου οργανισμού.\nΤέλος, η μεγάλη αυτή μετανάλυση των εργασιών περί σοκολάτας δεν αποφαίνεται περί τους είδους της σοκολάτας (λευκή ή μαύρη) για τις οποίες έχει γίνει πολύ λόγος στη βιβλιογραφία. Ποια ωφελεί περισσότερο, η μαύρη (υγείας) ή η λευκή. Φαίνεται όμως ότι η περιεκτικότητα της κάθε σοκολάτας σε ζάχαρη και λίπη είναι ο παράγοντας εκείνος που παίζει αποφασιστικό ρόλο, γι’ αυτό και πρέπει να τυγχάνει της δέουσας προσοχής.\nΠιο επικίνδυνο το σεξ στις διακοπές\nΤα «παιχνίδια» στην άμμο θέλουν προσοχή.\nΌχι σεξ και ερωτικά παιχνίδια στην άμμο το καλοκαίρι, χωρίς προφυλάξεις, καθώς δεκάδες είναι οι κίνδυνοι που καραδοκούν και μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της γυναίκας, ακόμη και για το υπόλοιπο της ζωής της.\nΜε προσοχή λοιπόν και λαμβάνοντας τις απαραίτητες προφυλάξεις μπορείτε να χαρείτε τον έρωτα και τις διακοπές σας χωρίς δυσάρεστες επιπτώσεις.\nΚι αυτό γιατί, τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρούμε πάντοτε κατακόρυφη αύξηση μολύνσεων στις γυναίκες που εκτέθηκαν χωρίς προφυλάξεις στα ερωτικά παιχνίδια στην άμμο.\nΜάλιστα το γεγονός, ότι οι περισσότερες από τις μολύνσεις αυτές γίνονται αντιληπτές εβδομάδες ή και μήνες αργότερα, θα πρέπει να το γνωρίζει κάθε γυναίκα και να λαμβάνει τις ενδεδειγμένες προφυλάξεις.\nΔυστυχώς, πολλές είναι εκείνες οι γυναίκες που αγνοούν το γεγονός ότι ο κίνδυνος μιας μόλυνσης δεν υπάρχει μόνο στην ευκαιριακή σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό, αλλά και στην έκθεση στην άμμο, στην θάλασσα, στην πισίνα, αλλά ακόμη και σε μια βρεγμένη πετσέτα.\nΔεκάδες είναι οι κίνδυνοι που καραδοκούν να πλήξουν μια γυναίκα όταν αυτή θα αφεθεί το καλοκαίρι χωρίς προφυλάξεις στην ανεμελιά των διακοπών και στην αγκαλιά του ευκαιριακού ερωτικού συντρόφου της, της άμμου και της θάλασσας.\n1. Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα:\n- HPV (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων), Χλαμύδια\n– Έρπητας των γεννητικών οργάνων\n– AIDS, Ηπατίτιδες\nΗ χρήση προφυλακτικού προσφέρει μία καλή ασπίδα προστασίας για την αποφυγή τέτοιων λοιμώξεων χωρίς όμως να προστατεύει στο 100%. Οι επιπτώσεις των λοιμώξεων αυτών μπορεί να είναι παροδικές αλλά κάποιες φορές έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην μελλοντική γονιμότητα και ακόμα και στην ίδια την ζωή.\n2. Ανεπιθύμητη κύηση\nΟι ανεπιθύμητες κυήσεις αυξάνονται κατά τους θερινούς μήνες. Γι” αυτό, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να βασίζονται μόνο στο προφυλακτικό (που έχει ένα ποσοστό 10-15% αποτυχίας στην αντισύλληψη), αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντισυλληπτικό χάπι, εφόσον επισκεφτούν τον γυναικολόγο τους (που έχει ποσοστό αποτυχίας μόνο 0,3% στον ένα χρόνο χρήσης).\nΚολπίτιδες: Η συχνότερη αιτία οι μύκητες της άμμου και του νερού.\nΣυμπτώματα: αυξημένα κολπικά υγρά, ερεθισμός στην περιοχή των έξω γεννητικών οργάνων, κνησμός (φαγούρα), πιθανή ενόχληση κατά την σεξουαλική επαφή, οίδημα της περιοχής (πρήξιμο). Απλά μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνονται είναι: η αντικατάσταση του βρεγμένου μαγιό με ένα στεγνό (αμέσως μετά το μπάνιο), η χρήση βαμβακερών εσωρούχων ώστε να «αναπνέει» η περιοχή των έξω γεννητικών οργάνων, η αποφυγή χημικών και αποσμητικών στην περιοχή καθώς και η αποφυγή καθίσματος απευθείας στην άμμο.\nΟυρολοιμώξεις: Παράγοντας, που ευνοεί την εμφάνιση μίας ουρολοίμωξης το καλοκαίρι, είναι η αυξημένη εφίδρωση που οδηγεί σε αφυδάτωση και συνεπώς σε μειωμένη αποβολή ούρων. Έτσι, τα ούρα λιμνάζουν για πολύ ώρα μέσα στην ουροδόχο κύστη και αναπτύσσονται μικροοργανισμοί. Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό κυρίως με την μειωμένη πρόσληψη νερού και άλλων υγρών ευνοεί την αφυδάτωση και κατ” επέκταση και την εμφάνιση της ουρολοίμωξης. Ο ρόλος της σωστής τήρησης των κανόνων υγιεινής είναι ίδιος με αυτόν στις κολπίτιδες.\nΤα συμπτώματα μίας ουρολοίμωξης είναι ενόχληση ή και πόνος στην ουροδόχο κύστη κατά την ούρηση (δυσουρία), πόνος στην οσφυϊκή περιοχή δεξιά ή/και αριστερά της σπονδυλικής στήλης, δύσοσμα ούρα και εμφάνιση πυρετού. Για την πρόληψη μίας ουρολοίμωξης καλό είναι να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού, ώστε να αυξάνουμε την αποβολή των ούρων από την κύστη και να τηρούνται οι κανόνες τοπικής υγιεινής (τακτικό άλλαγμα μαγιό και εσωρούχων και επιμελής καθαρισμός των έξω γεννητικών οργάνων αμέσως μετά την θάλασσα). Όταν υποψιαζόμαστε την παρουσία μίας ουρολοίμωξης, η βασικότερη εξέταση είναι η γενική και η καλλιέργεια ούρων η οποία θα αποκαλύψει ποιό είναι το υπεύθυνο μικρόβιο, ώστε να δοθεί το καταλληλότερο αντιβιοτικό.\nΗ καλύτερη προστασία για μια γυναίκα είναι να ενημερωθεί πριν φύγει για διακοπές από τον γυναικολόγο της για όλους αυτούς τους κινδύνους ώστε να γνωρίζει και να είναι προετοιμασμένη όταν θα φτάσει στην παραλία.\nΠηγή ζωής ο ήλιος\nΗ εκτεταμένη χρήση αντηλιακών µε υψηλό δείκτη μειώνει τα ποσοστά βιταμίνης D.\nΑν και έχουµε εκπαιδευτεί να αποφεύγουµε τον ήλιο για τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία στο δέρµα µας, ήρθε η ώρα να βάλουµε µέτρο στην αποφυγή του, γιατί ο ήλιος δεν χαρακτηρίζεται τυχαία «πηγή ζωής».\nΉδη από το 1995 το έγκυρο επιστηµονικό περιοδικό The Lancet φιλοξένησε δηµοσιεύµατα που επισήµαναν τα ιδιαίτερα χαµηλά ποσοστά εµφάνισης της βιταµίνης D στο αίµα των κατοίκων µεσογειακών χωρών όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία.\nΗ επισήµανση αυτή είχε ιδιαίτερη επιστηµονική αξία, δεδοµένου ότι η κύρια πηγή της βιταµίνης D είναι ο ήλιος, αφού η υπεριώδης ακτινοβολία είναι αυτή που µετατρέπει την προβιταµίνη D στο αίµα µας σε ενεργή βιταµίνη D.\nΗ ηλιόλουστη λοιπόν Μεσόγειος «έπασχε» και συνεχίζει να «πάσχει» από έλλειψη της βιταµίνης D, ενώ οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών, µε την περιορισµένη ετήσια ηλιοφάνεια, παρουσιάζουν ικανοποιητικά ποσοστά της συγκεκριµένης βιταµίνης στο αίµα.\nΓιατί υποφέρουµε από έλλειψη της βιταµίνης D;\nΠιθανή εξήγηση για τα χαµηλά ποσοστά βιταµίνης D στο αίµα των Ελλήνων είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής που µας περιορίζει σε κλειστούς χώρους αλλά και η εκτεταμένη χρήση αντηλιακών µε ιδιαίτερα υψηλό δείκτη.\nΠερνάµε τον περισσότερο χρόνο µας µέσα στα σπίτια, στα αυτοκίνητα, στα γραφεία, σε εµπορικά κέντρα χειµώνα - καλοκαίρι και εφαρµόζουµε πλέον όλοι µας, µικροί - µεγάλοι, αντηλιακά µε ιδιαίτερα υψηλό δείκτη προστασίας.\nΈνας ακόµη παράγοντας που πιθανολογείται ότι αναχαιτίζει την επίδραση του ήλιου στο σχηµατισµό της βιταµίνης D είναι η µόλυνση της ατµόσφαιρας, που εµποδίζει τη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας.\nΟι σκανδιναβικές χώρες, από την άλλη, που ζουν υπό το καθεστώς µειωµένης έως και ανύπαρκτης ηλιοφάνειας ορισµένους µήνες του χρόνου, φροντίζουν να εµπλουτίζουν τα τρόφιµά τους µε βιταµίνη D και «κυνηγούν» κυριολεκτικά τον ήλιο µε την πρώτη ευκαιρία, ενώ ενδεχοµένως να τρέφονται περισσότερο µε πολύ λιπαρά ψάρια και µουρουνόλαδο, µοναδική διατροφική πηγή της συγκεκριµένης βιταµίνης.\nΗµερήσια συνιστώµενη ποσότητα της D;\nΤο Ινστιτούτο Υγείας της Αµερικής αλλά και της Ευρώπης και η Αµερικανική Παιδιατρική Εταιρεία συνιστούν διπλασιασµό των µονάδων στα παιδιά από 200 µονάδες σε 400 µονάδες ηµερησίως, ενώ για τους ενήλικες η συνιστώµενη ηµερήσια δόση είναι 800 µε 1.000 µονάδες από 400 που ήταν το πρότερο καθεστώς.\nΗ D δεν έχει τοξικότητα και για υγιείς η ανώτερη ηµερήσια συνιστώµενη δόση φτάνει και στις 2.000 µονάδες.\nΗ ευεργετική η δράση της βιταµίνης D;\nΤα τελευταία χρόνια δηµοσιεύονται ολοένα και περισσότερες επιδηµιολογικές µελέτες που τονίζουν τη σχεδόν επαναστατική δράση της βιταµίνης D στην πρόληψη αλλά και στην αντιµετώπιση ορισµένων ασθενειών, και µάλιστα χρόνιων, που απειλούν τη ζωή.\n-Μυοσκελετικές Παθήσεις: Είναι ήδη γνωστή εδώ και χρόνια η συµβολή της D στην απορρόφηση του ασβεστίου για την πρόληψη και αντιµετώπιση της οστεοπόρωσης, αλλά το καινούργιο που έχει προστεθεί ως επιστηµονική γνώση είναι ότι η D βοηθά και την ενδυνάµωση του µυϊκού συστήµατος, γεγονός σηµαντικό για την αποφυγή πτώσεων που µπορούν να αποβούν µοιραίες για έναν οστεοπορωτικό ασθενή.\n-Μορφές καρκίνου: Mελέτες σε γυναίκες µε καρκίνο µαστού έδειξαν ότι παρουσίαζαν χαµηλά επίπεδα βιταµίνης D.\nΑνάλογες µελέτες έχουν γίνει και στον καρκίνο του προστάτη και του παχέος εντέρου, γεγονός που οδηγεί στο συµπέρασµα ότι η έλλειψή της αποτελεί παράγοντα κινδύνου.\nΕκτός όµως από την προληπτική της δράση, φαίνεται πως η D εµποδίζει και τον πολλαπλασιασµό των καρκινικών κυττάρων.\n-Αυτοάνοσα νοσήµατα: Η βιταµίνη D φαίνεται πως έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσολογικό σύστηµα και εξαιτίας αυτής της δράσης βοηθά στην αντιµετώπιση παθήσεων όπως η ψωρίαση –η D χρησιµοποιείται ήδη στη φαρµακευτική αντιµετώπιση της νόσου–, η πολλαπλή σκλήρυνση, ο διαβήτης τύπου 1 και φλεγµονώδεις νόσοι του εντέρου (ελκώδης κολίτιδα, νόσος Crohn).\nΑξίζει να σηµειωθεί πως χώρες µε µικρό γεωγραφικό πλάτος –το σηµείο 0 είναι στον Ισηµερινό– παρουσίασαν χαµηλά ποσοστά αυτοάνοσων παθήσεων όπως σκλήρυνση κατά πλάκας ή και διαβήτη τύπου 1 και αυτό στάθηκε η αφορµή για περαιτέρω επιδηµιολογικό έλεγχο.\n-Λοιμώδεις νόσοι: Η D δρα και αντιµικροβιακά διότι προάγει τη σύνθεση µιας πρωτεΐνης που καταστρέφει τα µικρόβια, συµβάλλοντας έτσι στην αντιµετώπιση της φυµατίωσης αλλά και άλλων λοιµωδών νόσων.\n-Υπέρταση - Καρδιαγγειακά: Η «δυναµική» των δράσεων της βιταµίνης D φαίνεται ανεξάντλητη, καθώς συντελεί στη µείωση της υπέρτασης και στην αντιµετώπιση της καρδιακής ανεπάρκειας.\nΗ κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια συγκαταλέγονται επίσης στις ασθένειες που η βιταµίνη D βοηθά ή προλαµβάνει, ενώ η δυνατότητά της να προάγει την έκκριση της ινσουλίνης βοηθά και στην αντιµετώπιση του διαβήτη τύπου 2.\n-Εγκυμοσύνη - γαλουχία: Έχει διαπιστωθεί πως τα νεογνά αλλά και τα βρέφη που θηλάζουν παρουσιάζουν χαµηλά ποσοστά βιταµίνης D στο αίµα εξαιτίας της χαµηλής περιεκτικότητας της D στο µητρικό γάλα.\nΕίναι λοιπόν απαραίτητη η προσθήκη της συγκεκριμένης βιταµίνης σε συµπληρώµατα ήδη από τη βρεφική ηλικία, αφού η επάρκειά της στον οργανισμό της εγκύου και του βρέφους έχει ευεργετική δράση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.\nΤα αντηλιακά µπλοκάρουν την D;\nΤα αντηλιακά µε µεγάλο βαθµό προστασίας εµποδίζουν πλήρως τη δράση του ήλιου στο σχηµατισµό της D.\nΣύµφωνα µε τους ειδικούς και σε συµφωνία µε τους δερµατολόγους, 10 µε 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακό βοηθούν στην ενδεικνυόµενη ηµερήσια πρόσληψη της D για υγιείς χωρίς η έκθεση αυτή να δηµιουργεί κάποιο δερµατολογικό πρόβληµα.\nΤο χειµώνα που οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι κάθετες, η έκθεση στον ήλιο είναι επιβεβληµένη χωρίς αντηλιακό για περισσότερο χρονικό διάστηµα.\nΓια τη µέτρηση της D στο αίµα υπάρχει ειδική εξέταση, η οποία δεν έχει ενταχθεί στο κρατικό τιµολόγιο. Το κόστος της είναι 40-50 ευρώ.\nΚέντρο θεραπείας για άτομα με άνοια στη Θεσσαλονίκη\nΟι υπηρεσίες θα παρέχονται δωρεάν και θα λειτουργεί 2 φορές την εβδομάδα.\nΚέντρο παροχής θεραπευτικών και συμβουλευτικών υπηρεσιών για άτομα που πάσχουν από άνοια και διαταραχές μνήμης καθώς και για τους φροντιστές τους θα λειτουργήσει από το Σεπτέμβριο στη Νέα Μαγνησία Θεσσαλονίκης στο πλαίσιο μνημονίου συνεργασίας που υπεγράφη μεταξύ του δήμου Δέλτα και της Εταιρείας Μελέτης Νόσου Alzheimer και Αγγειακών Ανοιών Κεντρικής Μακεδονίας.\nΤο Κέντρο θα φιλοξενηθεί σε χώρο του Δημοτικού Διαμερίσματος και, όπως ανέφερε στο ΑΜΠΕ ο δήμαρχος Δέλτα Γιώργος Γλώσσης, θα λειτουργεί δύο φορές την εβδομάδα σε ημερομηνίες που θα ανακοινωθούν μελλοντικά. Οι υπηρεσίες, όπως ανέφερε ο πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης Νόσου Alzheimer και Αγγειακών Ανοιών Κεντρικής Μακεδονίας, καθηγητής γηριατρικής Δημήτρης Οικονομίδης, θα παρέχονται από ειδικευμένο προσωπικό , γιατρούς , ψυχολόγους, φυσικοθεραπευτές και εργοθεραπευτές.\nΣτο συμβουλευτικό Κέντρο θα παρέχεται δωρεάν νευροψυχική εκτίμηση και θεραπευτική παρέμβαση σε άτομα που πάσχουν από διαταραχές μνήμης και άνοια όπως θεραπείες ενδυνάμωσης νοητικών λειτουργιών και βελτίωσης προβληματικής συμπεριφοράς, θεραπείες μέσω τέχνης, ομαδική και ατομική δημιουργική απασχόληση, φυσικοθεραπείες και εργοθεραπείες. Επίσης θα παρέχονται υπηρεσίες απογευματινής κατ΄ οίκον φροντίδας, υποστήριξης και νοσηλείας ασθενών με άνοια. Θα υπάρχει ακόμη η δυνατότητα διασύνδεσης της οικογένειας με κοινωνικές υπηρεσίες δημόσιων φορέων όπως νοσοκομεία, ασφαλιστικά ταμεία ΚΑΠΗ και Κέντρα Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων.\nΚατάλαβε ότι έπρεπε να χάσει κιλά από μια φωτογραφία\nΗ Lucy είχε φτάσει να ζυγίζει 146 κιλά!\nΛένε ότι τα κατοικίδια συχνά μοιάζουν με τους ιδιοκτήτες τους. Για την Lucy Insley όμως η συνειδητοποίηση αυτού ήταν μια δυσάρεστη υπενθύμιση!\nΗ 35χρονη γυναίκα που ζύγιζε 146 κιλά, συνειδητοποίησε ότι είχε… ξεφύγει με τα κιλά της, όταν είδε μια φωτογραφία της με το παχύσαρκο για τη ράτσα του σκυλάκι της και αντιλήφθηκε ότι… έμοιαζαν!\nΑμέσως έλαβε δραστικά μέτρα και ξεκίνησε δίαιτα… τόσο η ίδια, όσο και η σκυλίτσα της Gracie!\nΜέσα σε ένα χρόνο η ίδια έχασε 76 κιλά ενώ η Gracie είναι κατά 2 κιλά ελαφρύτερη!\n«Δεν είχα καταλάβει πόσο πολύ είχα παχύνει μέχρι που είδα τη συγκεκριμένη φωτογραφία. Τρομοκρατήθηκα και συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να κάνω κάτι. Ήταν δύσκολα, αλλά τώρα νιώθω καλύτερα. Τώρα οι άνθρωποι με κοιτάνε αλλά για διαφορετικό λόγο» είπε η ίδια.\nΡαγδαία αύξηση των αυτοκτονιών στους μεσήλικες\nΟι άνδρες «θύματα» της κρίσης.\nΟ αριθμός των αυτοκτονιών και οι απόπειρες αυτοκτονίας παρουσιάζουν αυξητικό ρυθμό στους μεσήλικες άνδρες σε σχέση με τα υπόλοιπα ηλικιακά γκρουπ, αναφέρει πρόσφατη έρευνα.\nΌπως δείχνουν τα στοιχεία από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία της Μεγάλης Βρετανία, οι συνέπειες της οικονομικής κρίσης και η ύφεση έχουν μεγάλη επίδραση στους άνδρες, οι οποίοι εξαιτίας αυτής χάνουν τη δουλειά τους.\nΟι αυτοκτονίες στους άνδρες άνω των 55 ετών έχουν αυξηθεί κατά 12% μέσα σε μια δεκαετία, ενώ οι πιθανότητες να αποπειραθεί ένας άντρας να αυτοκτονήσει είναι περισσότερες όταν εκείνος είναι 45 έως 54 ετών.\nΟι ειδικοί ψυχικής υγείας εκτιμούν ότι οι άνδρες αυτοκτονούν σε μεγαλύτερο ποσοστό από τις γυναίκες. Επίσημα στοιχεία δείχνουν ότι από τους 4.517 ανθρώπους που έθεσαν τέρμα στη ζωή τους τον περασμένο χρόνο στην Αγγλία, το 75% ήταν άνδρες.\nΑνοίγει ο πρώτος όροφος της Στοάς Αττάλου\nΤο κοινό θα μπορέσει να επισκεφτεί τον εκθεσιακό χώρο μετά από 30 χρόνια.\nΑνοικτός για το κοινό μετά από 30 χρόνια θα είναι από αύριο Τετάρτη 18 Ιουλίου, ο εκθεσιακός χώρος στον πρώτο όροφο της Στοάς Αττάλου.\nΗ ανακαίνιση του χώρου και η έκθεση των γλυπτών στον όροφο της Στοάς αποτελούν τμήμα του έργου «Αναβιώνοντας την Αρχαία Αγορά, τον τόπο που γεννήθηκε η Δημοκρατία», το οποίο υλοποιήθηκε από την Αμερικανική Σχολή Κλασικών Σπουδών και την Α΄ Εφορεία Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων στο πλαίσιο του μέτρου Διαφύλαξης Ευρωπαϊκής Πολιτιστικής Κληρονομιάς που συγχρηματοδότησαν ο Χρηματοδοτικός Μηχανισμός του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου 2004-2009 και το Υπουργείο Οικονομικών.\nΙδεαλιστικές μορφές θεών και κοινών θνητών (4ος-3ος αι. π.Χ.)\nΤα αθηναϊκά εργαστήρια αναπαράγουν κλασικά έργα. Ρωμαϊκά αντίγραφα κλασικών έργων (1ος -2ος αι. μ.Χ.)\nΡωμαϊκά πορτραίτα πλούσιων αστών της Αθήνας, οι οποίοι εικονίζονται κατά τα αυτοκρατορικά πρότυπα (1ος- 2ος αι. μ.Χ.)\nΗ πόλη τιμά τους δημόσιους λειτουργούς. Πορτραίτα δημοσίων λειτουργών και κοσμητών στον τύπο της ερμαϊκής στήλης (2ος-3ος αι. μ.Χ.)\nΡωμαϊκά πορτραίτα ιδιωτών και επιφανών πολιτών της ρωμαϊκής Αθήνας (3ος αι. μ.Χ).\nΣυλλογές γλυπτών που κοσμούσαν τα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια της Ύστερης Αρχαιότητας, στα οποία συγκαταλέγονται γλυπτά από την Οικία Ω.\nΕκτενή εισαγωγικά κείμενα υποστηρίζουν τις εκθεσιακές ενότητες και παρέχουν στον επισκέπτη τη δυνατότητα να παρακολουθήσει την εξέλιξη της αττικής γλυπτικής από τον 4ο αιώνα π.Χ. έως την ύστερη αρχαιότητα.\n▼ 18/07 (29)\nΤρία περιστατικά θερμοπληξίας λόγω του καύσωνα στη...\nΤο 30% του πληθυσμού είναι αποκλεισμένο από τις δη...


Εσύ που δεν κατάφερες να αγαπήσεις τον εαυτό σου όσο του άξιζε, που τον πλήγωνες καθημερινά, επειδή κάποιοι φρόντισαν να σε κάνουν να νιώθεις έτσι. Σε γέμιζαν με τύψεις από τότε που ήσουν μικρή, σε γέμισαν με τις δικές τους ενοχές. Κι εσύ προσπαθούσες να φύγεις από όλα αυτά, αλλά δεν γινόταν. Σε κάθε μέρος τα κουβαλούσες μέσα σου.\nΤόσο κακό έκαναν στην ψυχή σου! Τους άφησες να σου κάνουν κακό, δεν είχες κανένα δίπλα σου να σου απλώσει το χέρι του, όχι για να σε εκμεταλλευτεί, απλά γιατί σε σένα βλέπει τον εαυτό του και θέλει να σε βγάλει από τον βούρκο που σε έριξαν οι δικοί σου άνθρωποι.\nΣε μια γωνιά κουλουριασμένη, με τις αναμνήσεις τις κακές να χορεύουν στις σκέψεις σου και τον πόνο να ροκανίζει την λίγη ζωή που σου έμεινε. Χάθηκες σε μια ζωή ψεύτικη, χωρίς αληθινό ενδιαφέρον. Δεν ήταν η ψυχή σου για αυτόν τον κόσμο. Αγνή και χωρίς πονηρία, να δίνεις και την ψυχή σου ακόμα και στον εχθρό σου.\nΈχασες μια αγάπη αληθινή, γιατί οι δικοί σου άνθρωποι δεν ήθελαν να σε βλέπουν ευτυχισμένη. Την έχασες, μα δεν την ξεπέρασες ποτέ. Ζούσες με την ανάμνηση μιας αγκαλιάς και ενός φιλιού από το παρελθόν, για ένα μέλλον που διέλυσες με τα ίδια σου τα χέρια.\nΆξιζε τελικά τόση αυτοθυσία; Αναρωτιέμαι, άξιζε που έβαλες την ζωή σου πίσω και δεν χάρηκες στιγμές; Και τώρα τί; Τώρα που έφυγες για άλλους κόσμους και όλοι σε έχουν ξεχάσει, άξιζε η τόση αυτοθυσία;\nΜόνο χαμόγελα στα μάτια σου ήθελα να ζωγραφίζω…


Νέο oclHashcat 3.20 Ο γρηγορότερος password Cracker\nby Δημήτρης 29/12/2016, 14:32\nΝέο oclHashcat 3.20: Το oclΗashcat είναι ένα από τα γρηγορότερα εργαλεία παραβίασης κωδικών πρόσβασης που χρησιμοποιεί GPU για να “αποκωδικοποιεί” md5crypt, phpass, mscash2 και WPA/WPA2.\nΗ εφαρμογή τρέχει σε όλες τις εκδόσεις των Windows και του Linux στα 32 και στα 64 bit.\nΤο SecNews.gr παρουσιάζει το συγκεκριμένο εργαλείο, για να προστατέψετε τα συστήματα σας και ΜΟΝΟ για αυτόν τον λόγο. Είμαστε ενάντιοι σε κάθε είδους κακόβουλης χρήσης του εργαλείου.\nΠαρακάτω θα βρείτε τους συνδέσμους λήψης της νέας έκδοσης:\nVestel Venus Z20 της Τουρκίας το απελπισμένο μποϊκοτάζ\nhashcat binaries v3.20 PGP 2016.12.02\nhashcat sources v3.20 PGP 2016.12.02\nPrevious article Yalu: Κυκλοφόρησε το πρώτο Jailbreak για iPhone 7 με iOS 10.1.1\nNext article Οι εγγραφές ξεκίνησαν: Ανοιχτά Μαθήματα του ΕΕΛΛΑΚ


Οι τρεις πιο αποτελεσματικές τακτικές για να πραγματοποιήσετε τους στόχους της νέας χρονιάς | Virus.com.gr\nΧρόνια Μυελογενής Λευχαιμία: Όταν η είδηση είναι η οριστική διακοπή της θεραπείας - 15 hours ago\nHome Featured Οι τρεις πιο αποτελεσματικές τακτικές για να πραγματοποιήσετε τους στόχους της νέας χρονιάς\nPosted By: Βασιλική Αγγουρίδηon: 11/01/2017, 15:02 In: Featured, Απόψεις, Ραντεβού ΥγείαςNo Comments\nΤης Christine Carter, επιμέλεια – μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου\nΓνωρίζετε ήδη ότι οι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που βάζουν στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς, τους εγκαταλείπουν μέχρι τον Ιούνιο. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να γίνετε ένας από αυτούς. Υιοθετήσετε τις παρακάτω προτάσεις που βασίζονται σε ανάλογες έρευνες για να επιμείνετε ως την πραγματοποίηση των στόχων σας.\nΑντιμετωπίστε την απόφασή σας ως μέρος της καθημερινότητάς σας και όχι ως στόχο\nΟι στόχοι για το 2015 μπορεί να αφορούν στην απώλεια βάρους, στην εκκαθάριση και στην τακτοποίηση κάποιου χώρου στο σπίτι σας ή στην εύρεση εργασίας. Όλοι αυτοί οι στόχοι είναι θεμιτοί και άξιοι προσοχής και απαιτούν την επιστράτευση πολλών και διαφορετικών τακτικών προσαρμογής που αυξάνουν την πιθανότητα αποτυχίας.\nΗ υιοθέτηση μιας συμπεριφοράς με τρόπο που να γίνει συνήθεια μπορεί αυτόματα να σας βοηθήσει να κατορθώσετε να επιτύχετε τους λιγότερο μεγαλόπνοους στόχους σας. Για παράδειγμα αποφασίστε να τρώτε ένα μήλο κάθε απόγευμα στη θέση ενός μπισκότου ή καθιερώστε ένα δεκάλεπτο κάθε βράδυ στην τακτοποίηση ενός συρταριού ή μιας ντουλάπας, ή στείλτε ένα επαγγελματικό e-mail για δημόσιες σχέσεις κάθε πρωί πριν φύγετε για τη δουλειά.\nΠροκειμένου να εγκαταστήσετε μια συνήθεια, χρειάζεται να υπάρξει κάτι άλλο που να σας φέρνει στο μυαλό αυτή την καινούργια συμπεριφορά- κάτι σύνηθες και σταθερό που θα σας υπενθυμίζει ότι είναι ώρα να κάνετε αυτό που έχετε πει ότι θα κάνετε. Ένα ξυπνητήρι μου θυμίζει κάθε πρωί την ώρα για το διαλογισμό μου κάθε μέρα την ίδια ώρα.\nΑν θέλετε να εισάγετε μια δραστηριότητα στη ζωή σας αλλά όχι σε καθημερινή βάση συνδυάστε τη με μια άλλη δραστηριότητα που κάνετε περιοδικά. Για παράδειγμα, το να θέλετε να κάνετε yoga δυο φορές την εβδομάδα δεν αποτελεί συνήθεια. Είναι μέρος της λίστας των αποφάσεων που έχετε πάρει αλλά αν δεν υπάρξει μια υπενθύμιση θα δυσκολευτείτε να την ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Αν λοιπόν, θέλετε να «στριμώξετε» την εξάσκηση της yoga στο πρόγραμμά σας δυο φορές την εβδομάδα τότε θα ήταν σκόπιμο να πείτε : «Θα κάνω την εξάσκησή μου αφού αφήσω τα παιδιά στην προπόνηση κάθε Τρίτη και Πέμπτη απόγευμα».\nΘεωρήστε την καινούργια σας συμπεριφορά ανταμοιβή και μην περιμένετε να ανταμείψετε τον εαυτό σας όταν πετύχετε κάποιον μακροπρόθεσμο στόχο\nΕμείς, τα ανθρώπινα όντα λέμε ότι επιδιώκουμε την ευτυχία, αλλά στην πραγματικότητα αυτό που αναζητούμε είναι η ανταμοιβή. Οτιδήποτε επιθυμούμε να αποκτήσουμε μπορεί να θεωρηθεί ανταμοιβή: ένα κασμιρένιο μπλουζάκι, ένα όμορφο μικρό cupcake, την προσοχή ενός μέντορα, το αίσθημα της επιτυχίας, η τρυφερότητα από ένα αγαπημένο πρόσωπο.\nΌταν ο εγκέφαλός μας αναγνωρίσει την πιθανότητα μιας ανταμοιβής, απελευθερώνεται η ορμόνη ντοπαμίνη, ένας διαβιβαστής ευεξίας. Η έκκριση ντοπαμίνης μας κινητοποιεί για την απόκτηση της ανταμοιβής και δημιουργεί το αίσθημα της επιθυμίας και της αγωνίας για την απόκτησή της.\nΕυτυχώς, μπορούμε να κάνουμε τη ντοπαμίνη να δουλέψει προς όφελός μας καθώς προγραμματίζουμε την καθημερινή μας ρουτίνα. Προκειμένου να υιοθετήσουμε μια καλή συνήθεια, θα χρειαστούμε μια πραγματικά ικανοποιητική ανταμοιβή, ιδανικά κάποια που να μπορούμε να απολαύσουμε άμεσα ή κάποια που να κάνει την καθημερινότητά μας πιο ενδιαφέρουσα.\nΑυτό μπορούμε να το επιτύχουμε κάνοντας τις ίδιες τις δραστηριότητες που θέλουμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά πιο ικανοποιητικές και διασκεδαστικές. Αυτό μου συνέβη όταν αντικατέστησα τον βαθύ σιωπηλό καθιστικό μου διαλογισμό με ένα γρήγορο, εύκολο αλλά εξίσου αποτελεσματικό διαλογισμό με τον Deepak Chopra.\nΉταν αναμφίβολα ευεργετικός ο βαθύς, σιωπηλός διαλογισμός αλλά δεν κατάφερνα να διαλογίζομαι συχνά. Καθώς η οποιαδήποτε σαλάτα είναι προτιμότερη από μια διατροφή χωρίς λαχανικά, αποφάσισα ότι σε κάθε περίπτωση κάθε είδους διαλογισμός είναι καλύτερος από τον καθόλου διαλογισμό. Μπορεί να μην επιταχύνω το δρόμο προς τη φώτιση, αλλά τουλάχιστον διαλογίζομαι αντί να αγνοώ το ξυπνητήρι μου και να κοιμάμαι λιγάκι παραπάνω.\nΕίμαι επίσης, θερμή υποστηρίκτρια της αυτοενίσχυσης, επιβραβεύω τον εαυτό μου συχνά, όπως με δίδαξε να κάνω ο B.J. Fogg στο Stanford. Ακόμα και αν πρόκειται για κάτι που φαίνεται μικρό και ασήμαντο, ένας σύντομος πανηγυρισμός στο μυαλό μου απελευθερώνει όση ντοπαμίνη χρειάζομαι για να πείθω τον εαυτό μου να επαναλάβει αυτό που μόλις κατάφερα.\nΈτσι κάθε φορά που ακούω το ξυπνητήρι μου να χτυπά το πρωί και ετοιμάζομαι για το διαλογισμό μου, με συγχαίρω. Αν μπορούσατε να ακούσετε τους εσωτερικούς μου μονολόγους, θα πιστεύατε πως είμαι εντελώς τρελή γιατί διαρκώς λέω «Μπράβο μου! Τα κατάφερα πάλι!». Όμως κάτι τέτοιο είναι πολύ αποτελεσματικό.\nΠροετοιμαστείτε για την αποτυχία\nΑν δεν είστε υπερήρωας, είναι πολύ πιθανό να μην καταφέρετε να εισάγετε μια νέα συνήθεια στη ζωή σας κατευθείαν. Θα προσπαθήσετε και θα αποτύχετε παταγωδώς. Έρευνες δείχνουν ότι το 88% των ανθρώπων αποτυγχάνουν να φανούν συνεπείς απέναντι στις αποφάσεις που παίρνουν. Η δική μου εμπειρία ως ανθρώπου και ως συμβούλου είναι ότι όλοι, σε ποσοστό 100% ξεκινάμε μια νέα δραστηριότητα και κάποια στιγμή την εγκαταλείπουμε. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση αλλά αυτό που έχει σημασία δεν είναι το ένα ή τα περισσότερα παραστρατήματα αλλά η στάση μας απέναντι σε αυτά.\nΑναλογιστείτε για ένα λεπτό τι χρειάζεστε για να εγκαταστήσετε μια νέα συνήθεια. Ποια εμπόδια είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε; Εκείνοι που σκέφτονται με ποιόν τρόπο μπορεί να αντιδράσουν αν συναντήσουν εμπόδια διαφόρων ειδών στο δρόμο τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν τους στόχους τους. Για παράδειγμα, έρευνες δείχνουν ότι η αποκατάσταση ασθενών που έχουν υποβληθεί σε χειρουργείο αποκατάστασης ισχίου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητά τους να σκεφτούν τον τρόπο που θα αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες πριν αυτές εμφανιστούν.\nΠοια είναι τα εμπόδια που μπορούμε να προβλέψουμε ώστε να προγραμματίσουμε τη δράση μας; Σε αυτή την ερώτηση μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τους ανθρώπους που (συχνά χωρίς πρόθεση) σας βάζουν εμπόδια. Για παράδειγμα, ο σύζυγός μου δεν ήταν υποστηρικτικός της καθημερινής μου ρουτίνας άσκησης, μόλις συνειδητοποίησε πόσο νωρίς πηγαίνω για ύπνο και χρειάστηκε να σκεφτώ τρόπους να αντιμετωπίσω τις προσπάθειές του να με πείσει να μείνω ξύπνια όλο και πιο αργά το βράδυ μαζί του.\nΣτο υπέροχο βιβλίο του «The Marshmallow Test», ο γνωστός ψυχολόγος Walter Mischel δίνει αυτή που εγώ θεωρώ την καλύτερη συμβουλή αντιμετώπισης προκλήσεων: εκπονήστε ένα «σχέδιο εκτέλεσης». Πρώτον, εντοπίστε τις παρορμητικές αντιδράσεις που θα θέλατε να ελέγξετε όπως την αντίδρασή σας όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι σας τόσο νωρίς που έξω είναι ακόμα σκοτεινά ή όταν ανακαλύψετε ότι το εστιατόριο που πήγατε προσφέρει το πιο αγαπημένο σας ανθυγιεινό πιάτο. Αποφασίστε τι θα κάνετε όταν βρεθεί μπροστά σας το εμπόδιο και φτιάξτε ένα απλό πλάνο σκεφτόμενοι αν…. τότε…\nΓια παράδειγμα : «αν το ξυπνητήρι μου χτυπήσει και νιώθω πως θέλω να το κλείσω, τότε θα πεταχτώ από το κρεβάτι και θα τρέξω στο μπάνιο» ή «αν δω γουρουνόπουλο στο μενού του εστιατορίου και θελήσω να το παραγγείλω, τότε θα επιλέξω άμεσα μια σαλάτα αντ’ αυτού». Αυτή η τακτική μπορεί να μοιάζει απλοϊκή αλλά πολλές έρευνες δείχνουν ότι είναι εκπληκτικά αποτελεσματική.\nΌμως, ακόμα και τα πιο λεπτομερή και προσεγμένα σχέδια αποτυγχάνουν καμιά φορά και επανειλημμένως. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για έλλειψη θέλησης και αυτοπειθαρχίας, αλλά να προσπαθήσετε να σας κατανοήσετε. Όταν προσπαθούμε να δείξουμε κατανόηση στον ίδιο μας τον εαυτό, αναγνωρίζουμε ότι όλοι κάνουν λάθη και μπορεί να φανούν κατώτεροι των περιστάσεων, απογοητεύοντας τον ίδιο τους τον εαυτό κάποια στιγμή. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως οι αδυναμίες μας, είναι αυτές που μας συνδέουν ως ανθρώπινο γένος.\nΗ πρωτοποριακή έρευνα της Kristin Neff από το πανεπιστήμιο του Texas, αποκάλυψε ότι, όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους με κατανόηση, δηλαδή δείχνουν την ίδια συμπόνια και καλοσύνη στον εαυτό τους με αυτή που δείχνουν για παράδειγμα σε κάποιο φίλο τους που έκανε κάποιο λάθος, αυξάνουν τις πιθανότητες να ορθοποδήσουν γρήγορα μετά από κάποια αποτυχία και να επιμείνουν ώσπου να πετύχουν το στόχο τους.\nΠιστεύω ολόψυχα ότι οι αποφάσεις κάθε καινούργιας χρονιάς είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αναπτύξουμε νέες συμπεριφορές που μπορούν να μας βοηθήσουν να γίνουμε ευτυχέστεροι, πιο υγιείς και περισσότερο επιτυχημένοι. Το κλειδί είναι να μάθουμε πώς να επιμένουμε ώσπου να πραγματοποιηθούν οι στόχοι μας.\nΠροσωρινά αποτελέσματα για 4.000 προσλήψεις ανέργων στην Yγεία


Τρομαχτικό ατύχημα σε αγώνες αυτοκινήτου -Μονοθέσιο έκανε τούμπες στον αέρα (video) | carandmotor.gr\nΤρομαχτικό ατύχημα σε αγώνες αυτοκινήτου -Μονοθέσιο έκανε τούμπες στον αέρα (video)\nΑγώνες πίστας δεν είναι μόνο η Formula 1 αλλά αποδεικνύεται πως έχει γίνει εξαιρετική δουλειά στον τομέα της ασφάλειας που παρέχουν τα μονοθέσια όλων των κατηγοριών.\nΑν δει κανείς το τι συνέβη στην πίστα του Zandvoort το περασμένο Σαββατοκύριακο, θα πειστεί. Η συγκεκριμένη πίστα ανανεώθηκε και επέστρεψε πέρυσι στο πρόγραμμα του κορυφαίου μηχανοκίνητου σπορ για χάρη του Max Verstappen. Για να υπάρξει αγώνας στην Ολλανδία.\nΌμως η πίστα δε λειτουργεί μόνο ένα Σαββατοκύριακο το χρόνο, δουλεύει όλο το χρόνο, φιλοξενώντας αγώνες από διάφορες κατηγορίες. Με το συμβάν να έγινε στη FRECA ή αλλιώς το της Formula Regional Eupopean Championship by Alpine που τοποθετείται στην ιεραρχία των αγώνων ανάμεσα στη Formula 4 και τη Formula 3.\nFord: H MUSTANG ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ ΜΕ ΑΠΟΔΟΣΗ ΕΩΣ 487 ΑΛΟΓΑ\nSUZUKI: ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΝΕΑ ΓΚΑΜΑ SUV\nΣτο ξεκίνημα του δεύτερου αγώνα του Σαββατοκύριακου στο Zandvoort, o Pietro Delli Guanti είχε ένα ατύχημα από το οποίο βγήκε ανέπαφος. Άλλοτε τα πράγματα δε θα είχαν ανάλογη εξέλιξη.\nΟδηγώντας το αγωνιστικό αυτοκίνητο της RPM. Συγκρούστηκε με το αγωνιστικό της FA Racing που οδηγούσε ο Esteban Masson. O Guanti έχασε τον έλεγχο και το αγωνιστικό του άρχισε να αναποδογυρίζει ώσπου πέρασε ακόμα και πάνω από τον προστατευτικό τοίχο.\nΕυτυχώς, σε σημείο, στην πρώτη στροφή της πίστας, που δεν υπάρχει κερκίδα. Δείτε περισσότερα στο video...\nΑνερχόμενο αστέρι της Formula 1 κατηγορείται για ρατσισμό\nFormula 1: Ανοίγει τη διαφορα ο Max Verstappen - Πως διαμορφώνεται η βαθμολογία\nΝέο σενάριο συνωμοσίας από την Red Bull: «Η Mercedes γνώριζε για τις αλλαγές»


Iris Home Gallery - Έπιπλα Κρεβατοκάμαρας Με Έκπτωση Έως -35% Ανανέωσε Την Κρεβατοκάμαρά Σου Με Είδη Διακόσμησης Από Το Iris Home Gallery, Με Έκπτωση Έως -35%! - Όλα Τα Deals, Προσφορές, Κουπόνια\nΈπιπλα Κρεβατοκάμαρας με έκπτωση έως -35% στο Iris Home Gallery\nPosted on 12/06/2019 28/02/2020 by DealFinder\nΈπιπλα Κρεβατοκάμαρας με έκπτωση έως -35% – Ανανέωσε την κρεβατοκάμαρά σου με είδη διακόσμησης από το Iris Home Gallery, με έκπτωση έως -35%!\nΈπιπλα Κρεβατοκάμαρας με έκπτωση έως -35% Ανανέωσε την κρεβατοκάμαρά σου με είδη διακόσμησης από το Iris Home Gallery, με έκπτωση έως -35%! στο Iris Home Gallery\nΤο deal --- Έπιπλα Κρεβατοκάμαρας με έκπτωση έως -35% Ανανέωσε την κρεβατοκάμαρά σου με είδη διακόσμησης από το Iris Home Gallery, με έκπτωση έως -35%! στο Iris Home Gallery --- έλαβε την παρακάτω αξιολόγηση στο DealFinder\nΒρισκεστε εδω: Αρχικη » Κουπόνια Προσφορές » Flash Προσφορές Eshops » Είδη Σπιτιού / Κήπος / DIY » Έπιπλα Κρεβατοκάμαρας με έκπτωση έως -35% στο Iris Home Gallery


Το πρόγραμμα για να γυμνάσεις σωστά και γρήγορα τους ώμους σου - Sportlive.gr\nΤο πρόγραμμα για να γυμνάσεις σωστά και γρήγορα τους ώμους σου\nΟ σωματικός όγκος είναι σημαντικός όταν φοράς κοστούμι, οι δικέφαλοι παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο την άνοιξη λόγω t-shirt, το six-pack αποτελεί το μεγάλο στοίχημα για την παραλία. Την ίδια στιγμή όλοι οι επαγγελματίες trainers φωνάζουν να μην ξεχνάς ποτέ την leg day. Ποιος όμως τους ακούει; Κάπως έτσι αντί να γυμνάζεσαι ομοιόμορφα, φτιάχνεις σώμα βγαλμένο από κόμικς με υπερήρωες. Όχι, δεν πρέπει να δείχνεις σαν τον Hulk.\nΑντίθετα, υπάρχει ένα όνομα που αρέσει όσο τίποτα στις γυναίκες: Tom Hardy. Πώς ακριβώς βέβαια θα φτάσεις σε αυτό το σημείο; Δεν είναι εύκολο, μπορείς όμως να προσπαθήσεις. Το μυστικό άλλωστε κρύβεται στους ώμους.\nΗ εντυπωσιακή σωματοδομή του Hardy έχει ένα σημείο που ξεχωρίζει περισσότερα από τα άλλα. Και ξέρεις ποιο είναι αυτό.\nΗ πιο σίγουρη προπόνηση για τους ώμους\nΑν είσαι από εκείνους που πιστεύουν ότι τα γυμνασμένα μπράτσα αρκούν για μία fit εμφάνιση, ίσως θα έπρεπε να το ξανασκεφτείς. Σύμφωνα με την επιστήμη εκείνο που πραγματικά θέλουν οι γυναίκες είναι ένα κορμί που θυμίζει το σχήμα του V. Για αυτό λοιπόν θα πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή στους ώμους σου. Πώς θα το κάνεις αυτό; Με το παρακάτω δυναμικό πρόγραμμα προπόνησης.\nA post shared by Charlie Eddleston-Haynes (@redheadlifts)\nΑπλή, παραδοσιακή άσκηση για μεγάλα αποτελέσματα.\nΣετ: 3 | Επαναλήψεις: 10\nA post shared by workout.ability3 (@workout.ability3)\nΟ θρύλος των διαγωνισμών Strongman από την Ισλανδία Jón Páll Sigmarsson έλεγε ότι «η ζωή δεν έχει νόημα αν δεν μπορείς να κάνεις deadlifts». Υπερβολή, αλλά καταλαβαίνεις τι θέλουμε να πούμε.\nArnold Press για τεράστιους ώμους\nA post shared by workout videos!!! (@udy2_earth)\nΜία άσκηση που δημιούργησε ο Arnold Schwarzenegger δεν μπορεί παρά να είναι μία εξαιρετική άσκηση.\nA post shared by GARETH SAPSTEAD MSc CSCS (@thefitnessmaverick)\nΤελευταία αλλά όχι λιγότερο σημαντική. Μην ξεχάσεις να τις βάλεις στο πρόγραμμά σου.


Είναι αλήθεια ότι η κυβέρνηση της Ν.Δ. υλοποιεί αργά αλλά σταθερά το πρόγραμμά της στον τομέα της υγείας. Με περισσή σπουδή και μεθόδευση οδηγεί σε απαξίωση τις δημόσιες δομές της υγείας με στόχο την διάλυση και τη σταδιακή παράδοση στον ιδιωτικό τομέα.\nΤο Νοσοκομείο Θήβας αποτέλεσε έναν από τους πρώτους στόχους. Το σχέδιο εξυφαινόταν εδώ και καιρό, παρά της έντονες αντιδράσεις των εργαζομένων και του προσωπικού του Νοσοκομείου, καθώς και τοπικών φορέων. Αδίστακτοι εν μέσω πανδημίας και υγειονομικής κρίσης δημιούργησαν τεράστια ανασφάλεια στην τοπική κοινωνία παραβλέποντας ότι αφήνουν υγειονομικά ακάλυπτο τη Βοιωτία.\nΔυστυχώς στην όλη προσπάθεια συνέβαλαν και τοπικοί πολιτικοί και αυτοδιοικητικοί παράγοντες, οι οποίοι προσπαθήσανε με δήθεν προσωπικές παρεμβάσεις να δημιουργήσουν εφησυχασμό στην τοπική κοινωνία και σε όσους ανησυχούσαν. Γνώριζαν από καιρό ότι η παθολογική κλινική λειτουργούσε οριακά και μόνο χάρη στις προσπάθειες του ιατρικού προσωπικού. Ανακάλεσαν την προκήρυξη της προηγούμενης κυβέρνησης για προσλήψεις ιατρών και έτσι αποδυναμωμένο το Νοσοκομείο το οδήγησαν στο μοιραίο. Σε λίγο θα παρουσιάσουν στοιχεία για την επισκεψιμότητά του, (αντιλαμβανόμαστε όλοι τι θα εμφανίσουν όταν η παθολογική θα μένει κλειστή), για να μας πείσουν πως δεν έχει λόγο ύπαρξης και λειτουργίας.\nΚαλούμε την κυβέρνηση και το Υπουργείο Υγείας να εγκαταλείψουν τα σχέδια που έχουν στο μυαλό τους και να συνδράμουν το Νοσοκομείο Θήβας σε ότι χρειάζεται.\nΑπαιτούμε από την αυτοδιοίκηση και τους τοπικούς φορείς να πάρουν τις απαραίτητες πρωτοβουλίες, να διεκδικήσουν και να εξασφαλίσουν την κανονική λειτουργία του Νοσοκομείου της Θήβας.\nΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΣΥΡΙΖΑ- ΠΡΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΒΟΙΩΤΙΑΣ


O εξηλεκτρισμός για μοντέλα σαν αυτά της Mercedes- AMG εξυπηρετεί δύο ανάγκες: πρώτη και κυριότερη η ικανοποίηση των προδιαγραφών ρύπων με τη μείωση των εκπομπών CO2 και δεύτερη η αύξηση της απόδοσης και η επίτευξη ακόμα καλύτερων επιδόσεων. Λογικά λοιπόν τα υβριδικά συστήματα πρόωσης είναι μονόδρομος για το μέλλον της AMG και η αρχή θα γίνει με την plug-in υβριδική έκδοση της τετράθυρης GT, που αναμένεται να κάνει την εμφάνισή της μέσα στο 2020.\nΤο σύστημα πρόωσής της θα αποτελείται από τον bi-turbo V8 των 4.000 cc της μάρκας και μάλιστα στην έκδοσή του των 600 PS, καθώς και από έναν ηλεκτροκινητήρα στο πίσω άξονα. Παρουσία του η τετρακίνηση θα γίνει ακόμα πιο έξυπνη, ενώ η δυνατότητα η περισσότερη ροπή να καταλήγει σε έναν από τους δύο τροχούς δίνει τη δυνατότητα για στοχευμένη υποστροφή και μείωση της ακτίνας στροφής.\nΗ μπαταρία του συστήματος θα πρέπει να έχει μεγαλύτερη ενεργειακή χωρητικότητα σε σχέση με συμβατικά plug-in υβριδικά, αλλά ταυτόχρονα η επιδίωξη της AMG είναι να είναι πιο ελαφριά και με μικρότερες διαστάσεις. Επίσης το ενεργειακό της περιεχόμενο δεν θα πέφτει ποτέ κάτω από ένα επίπεδο και για το σκοπό θα υπάρχει και δυνατότητα φόρτισής της, πέρα από την ανάκτηση ενέργειας και από τον V8.\nΣύμφωνα με τον επικεφαλής της AMG Tobias Moers η συνδυαστική ισχύς της plug-in υβριδικής Mercedes-AMG GT 4 Door θα φτάνει τα 600 kW ή τα 816 PS, που θα εξασφαλίζουν ένα 0-100 km/h σε λιγότερα από 3,0 sec.


12/08/2017, 08:50 69\nΑνακοίνωση από το υπουργείο Εξωτερικών της Αργεντινής, μία ημέρα αφότου ο Αμερικανός πρόεδρος απείλησε με στρατιωτική επέμβαση\nΔεν κοιτάς που ο Σόρος και οι νεοταξίτες σε σέρνουν απ' τη μύτη, ο Μαδούρο σε μάρανε γερομπισμπίκη.\nΌπου έχει πετρέλαιο οι Αμερικάνοι διοργανώνουν σεμινάρια δημοκρατίας με τα βομβαρδιστικά τους και όταν δεν μήνει πέτρα πάνω στην πέτρα και έχουν καταστρέψει όλες της υποδομές στέλνουν της ιδιωτικές εταιρείες τους να της ξαναφτιάξουν με δάνεια που ποτέ τα κράτη αυτά δεν θα μπορέσουν να πληρώσουν οπότε πάνε τα πετρέλαια υπέρ uncle Sam ....σε άλλες χώρες που δεν έχουν πετρέλαιο αλλά έχουν Χούντα για κυβέρνηση π.χ. Ταϊλάνδη τους καλούν στα Ηνωμένα Έθνη να κάνουν ομιλίες για την δημοκρατία....\nΒαστα γερα Μαδουρο\nΟ, τι και να γινει ο Αλεξης θα σε σωσει, θα σου δωσει ασυλο και θα σε μαθει να παιζεις και Νταουλι και αλλα πραματα.\nΓιατί ο bus driver φορά μέταλλα;\nΜέταλλα του εγκλήματος.\nΜαδουρος της κυψέλης\nΤο τρίο της συμφοράς τσιπρας μαδουρο κιμ\nΑλέξη και Μαδουρο\nΈφτασε η ώρα σας προδότες.\nΚομμουνισμός ο καρκίνος\nΟ χειρότερους καρκίνος της ανθρωπότητας, ακόμα χειρότερο από την άκρα δεξιά. Τουλάχιστον η δεξιά είναι εθνικιστές, τα σκουπίδια αριστερά είναι διεθνιστές με θεό το χρήμα.\nSorry brother αλά είσαι τέλειος άσχετος τέλειος. Για κάποια άτομα σαν εσένα κυβερνά και καταστρέφει την Ελλάδα τώρα ο ψεύτης προδότης Εφιάλτη Αλέξης.\nφερε μου να απασχολω τη μελανια και συγκεντρωσου στον πολεμο\nΩωωωωχ παναγιτσα μου.... μπλεξαμε με εναν γεροξεκουτι πολεμοχαρή καουμπόι!.. Μαζεψτε τοοοοοονννννν....\nΤι λες .....\nΕνώ ο Μαδούρο και ο Κιμ είναι ...δημοκρατικά αρνάκια παλουκάρι μου εεε :;;;


Έφηβοι Βουλευτές: «Πρωτοφανές να μας στερείτε το δικαίωμα ψήφου»\nΠρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου 2015, 19:03\nΑνοιχτή Επιστολή προς τον υπηρεσιακό υπουργό Εσωτερικών Μιχάλη Θεοχαρίδη και τον υπουργό Παιδείας Ανδρέα Λοβέρδο απέστειλε το σώμα της ΙΘ Συνόδου της Βουλής των Εφήβων, με αφορμή το θέμα που έχει προκύψει σχετικά με την ψήφο των 18άρηδων.\n«Είναι πρωτοφανές, να στερείται αυτό το δικαίωμα ακόμα και με τη δικαιολογία της αδυναμίας του Υπ. Εσωτερικών να προλάβει να καταγράψει 100.000 ψηφοφόρους στους εκλογικούς καταλόγους μέχρι τις 25 Ιανουαρίου», αναφέρεται μεταξύ άλλων.\nΤο σώμα της ΙΘ Συνόδου της Βουλής των Εφήβων με μεγάλη έκπληξη παρατηρεί από την Πέμπτη 1/1 τις εξελίξεις σχετικά με τα εκλογικά δικαιώματα των μαθητών-πολιτών γεννημένων το έτος 1997.\nΑρχικά, θεωρούμε αδύνατο την στιγμή που ο ίδιος ο κύριος Υπουργός Παιδείας στο πλαίσιο των εργασιών της ΙΘ Βουλής των Εφήβων υποστήριξε την ελευθερία της νεολαίας να εκφράσει τα δικαιώματα της καθώς και να τα ασκεί υπεύθυνα όταν απαιτείται,να παραγκονίζονται τα εκλογικά δικαιώματα 100.000 περίπου μαθητών-πολιτών.\nΤα εκλογικά δικαιώματα είναι ο δεύτερος άξονας του θέματος στον οποίο θέλουμε να σταθούμε. Οι γεννημένοι το 1997 σύμφωνα και με τον εκλογικό νόμο έχουν το δικαίωμα να ψηφίσουν. Είναι πρωτοφανές, να στερείται αυτό το δικαιώματα ακόμα και με την δικαιολογία (πρόφαση κατά κάποιους) της αδυναμίας του Υπ. Εσωτερικών να προλάβει να καταγράψει 100.000 ψηφοφόρους στους εκλογικούς καταλόγους μέχρι τις 25 Ιανουαρίου.\nΘέλουμε να τονίσουμε πως μέχρι την συγκεκριμένη Κυριακή-ημέρα εκλογών 25 Ιανουαρίου 2015 μεσολαβούν 15 εργάσιμες ημέρες. Είναι, λοιπόν, ακατανόητη η αδυναμία των κρατικών υπηρεσιών να διεκπεραιώσουν την καταγραφή των νέων ψηφοφόρων στους σχετικούς καταλόγους. Ακόμα και αν τελικά αυτό δεν μπορέσει να γίνει προτίνουμε να δωθεί η δυνατότητα για επί τόπου εγγραφή στο εκλογικό κέντρο την ημέρα των εκλογών.\nΘέλουμε να πιστεύουμε πως δεν υπάρχει κάποιος που φοβάται την ψήφο των νέων.Ωστόσο, το δικαίωμα της ελευθερίας της έκφρασης όλοι το ευαγγελιζόμαστε μα πολλές φορές καταφεύγουμε σε ενέργειες που το υπονομεύουν.\nΕλπίζουμε, να λάβετε κάθε δυνατό μέτρο έτσι ώστε να αποφευχθεί η πραγματοποίηση αυτού του απίστευτου λάθους που θέτει πολλά ερωτήματα ακόμα και για την εφαρμογή του εκλογικού νόμου αλλά και για την ίδια την εκλογική διαδικασία!\nΟι Έφηβοι Βουλευτές της ΙΘ Συνόδου της Βουλής των Εφήβων.\nΕκ μέρους της Βουλής των Εφήβων\nΚαλούδης Γιάννης Έφηβος Βουλευτής Νομού Κέρκυρας\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου 2015, 19:13


Ο Γκάνταλφ και ο Μαρξ σ’ ένα καπηλειό στο σταθμό Λαρίσης | Νόστιμον ήμαρ\nΑπό N. στις\t 07/03/2021 0 Σχόλια\nΟ χώρος είναι μικρός, μερικά στριμωγμένα τραπέζια. Στο τοίχο υπάρχει μια ταμπέλα με το όνομα του μαγαζιού “Γη”. Λίγοι πελάτες ντυμένοι με παλιά ρούχα κάθονται εδώ και εκεί. Μια μπάρα στη μια πλευρά του μαγαζιού έχει άδεια ποτήρια παρατημένα, και ο ταβερνιάρης κάνει ότι καθαρίζει. Ο φωτισμός είναι χαμηλός, και παίζει πότε ρεμπέτικα και πότε ελληνικό ροκ. Ακούγεται το “με ένα κεφάλι γεμάτο χρυσάφι”.\nΈνας τύπος με μεγάλη λευκή γενειάδα και φουντωτά μαλλιά, ντυμένος ζεστά ανοίγει τη πόρτα και κατευθύνεται προς τη μπάρα. Κάθεται. Ο ταβερνιάρης του φέρνει μισό κιλό κρασί.\nΗ πόρτα ξανανοίγει και μπαίνει ένας άλλος τύπος με λευκή μεγάλη γενειάδα, λευκά ίσια μαλλιά και λευκό μανδύα. Κρατάει ένα μεγάλο μαγικό ραβδί. Κατευθύνεται προς τη μπάρα και κάθεται. Ο μαγαζάτορας φέρνει μισό κιλό κρασί και συνεχίζει να κάνει πως καθαρίζει.\nΑπ’ τα ηχεία παίζει το “Μου ‘φαγες όλα τα δαχτυλίδια”. Ο δεύτερος τύπος κοιτάζει τον πρώτο στη μπάρα.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Περίεργη η πόλη που ζείτε.\nΜΑΡΞ: Πραγματικά περίεργη.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Δεν είστε ντόπιος; Μου μοιάζεις για άνθρωπος.\n(Ο Μαρξ τον κοιτάζει διερευνητικά)\nΜΑΡΞ: Όχι, δεν είμαι απ’ αυτή την εποχή.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Και πώς βρέθηκες εδώ;\nΜΑΡΞ: Δεν γνωρίζω. Απλά άνοιξα την πόρτα και μπήκα σε τούτο το ταβερνείο. Εσείς; Ιερέας;\n(Ο Γκάνταλφ τον κοιτάζει διερευνητικά.)\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Μάγος! Για κάποιο λόγο που μου διαφεύγει αυτή τη στιγμή οι σοφοί θεοί της Μέσης Γης με έστειλαν εδώ.\nΜΑΡΞ: Δεν υπάρχουν θεοί.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Να με συγχωρεί η χάρη σου Ταξιδιώτη του Χρόνου, αλλά υπάρχουν! Αυτοί φτιάξανε ολάκερη τη Μέση Γη.\nΜΑΡΞ: Ο θεός είναι κατασκεύασμα του ανθρώπου και η θρησκεία όπιο του λαού, Μάγε. Και πώς είναι εκεί τα πράγματα; Καπιταλισμός να υποθέσω.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Δεν τη γνωρίζω τη λέξη που μόλις ξεστόμισες. Τι είναι αυτό; Κάποια νέα διαβολιά του Σάουρον μήπως;\nΜΑΡΞ: Είναι μια μερίδα βρικολάκων- καπιταλιστών που πίνουν το αίμα του αθώου λαού.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Από βρικόλακες άλλο τίποτα στη Μέση Γη. Δεν πάει πολύς καιρός που κάποιοι φίλοι είχαν την άσχημη τύχη να περάσουν από τους Θολωτούς Τάφους, και απάντησαν εκεί μερικούς απ’ αυτούς τους καπιταλιστές όπως τους λες.\nΜΑΡΞ: Έκαναν απεργίες, οργάνωσαν σωματεία; Αυτά βοηθούν στη καταπολέμηση των βρικολάκων.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Ένας σοφός άρχοντας του τόπου τους άκουσε και τους βοήθησε με ξόρκια του φωτός.\nΜΑΡΞ: Προδότης της τάξης του δηλαδή.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Περίεργα ομιλείτε εδώ, μα το φως του Ελέντιλ, δεν καταλαβαίνω τι λες. Πώς σε λένε;\nΜΑΡΞ: Κάρολο Μάρξ. Μπορείς να με λες σύντροφο. Εσένα;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Ολόριν με φωνάζουν οι υπόλοιποι Μαγιαρ, Μιθραντίρ τα ξωτικά, και Γκάνταλφ οι ανθρώποι. Μπορείς να με λες σύντροφο, γιατί ανήκω στην συντροφιά του δαχτυλιδιού.\nΜΑΡΞ: Τι παράξενο όνομα για οργάνωση!\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Πρέπει να καταστρέψουμε αυτό το δαχτυλίδι γιατί αλλιώς θα επικρατήσει το κακό, η φωτιά και οι καπιταλιστές – για να μιλήσω στη γλώσσα σου- στη Μέση Γη.\nΜΑΡΞ: Και τι άτομα απαρτίζουν αυτή την οργάνωση, Μάγε;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Τέσσερα χόμπιτ, ένας πρίγκηπας Ξωτικό, δύο ανθρώποι βασιλιάδες, ένας νάνος και εγώ.\nΜΑΡΞ: Μα τα γένια μου, τι σχηματισμός κι αυτός! Πρίγκιπες και βασιλιάδες για σύσταση επαναστατικής ομάδας πρώτη φορά ακούω. Τι είναι τα χόμπιτ;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Χόμπιτ είναι τα πιο απρόβλεπτα, μικρά ανθρωπάκια στη Μέση Γη. Αγαπούν τη ζωή το χορό το τραγούδι το φαγητό και το ποτό. Δεν κάνουν πολέμους και δεν έχουν βασιλιά βέβαια.\nΜΑΡΞ: Μα αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον που μου λες! Έχουν δηλαδή μια ουτοπική κοινωνία; Είναι εργάτες που πάταξαν τα αφεντικά τους;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Σίγουρα μπορείς να πεις ότι ξέρουν να περνούν καλά.\nΜΑΡΞ: Τι κρίμα που εδώ ακόμη ταλαιπωρούμαστε με τέτοια ζητήματα, αντί να απολαμβάνουμε το κρασί το χορό και τον έρωτα.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Δεν είναι όλα ρόδινα αγαπητέ. Ο Σάουρον ετοιμάζει μεγάλο στρατό για να επιτεθεί σε όλα τα ελεύθερα βασίλεια της Μέσης Γης. Μονάχα ένας καλός βασιλιάς ο Άραγκορν, μπορεί να τους οργανώσει όλους, για να απαντήσουν στον Σκοτεινό Άρχοντα.\nΜΑΡΞ: Τι τον θέλουμε τον βασιλιά, το θέμα είναι να οργανωθούν οι λαοί από μόνοι τους και να απαντήσουν σε κάθε καταπίεση.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Το μαγικό δαχτυλίδι κάνει τον Σάουρον τόσο ανίκητο που, για την ήττα του χρειάζεται να πληρωθεί η προφητεία και ο βασιλιάς δίχως στέμμα να στεφθεί.\nΜΑΡΞ: Να δω τι άλλο θα σκεφτεί η αστική τάξη για να κρατάει δέσμιους τους λαούς. Ένας τύπος με ένα δαχτυλίδι απειλεί ολάκερη χώρα! Πού ακούστηκε;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Μα είναι μαγικό τούτο το δαχτυλίδι, σύντροφε.\nΜΑΡΞ: Σαν το Δαχτυλίδι του Νίμπελουνγκ; Και σαν τι κάνει δηλαδή;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Νικάει στρατούς μονομιάς, λυγίζει εχθρούς και τους σκλαβώνει. Στέλνει όλα τα ελεύθερα αγαθά πλάσματα να δουλεύουν στα μπουντρούμια της Μόρντορ, αφανίζει δάση, ρημάζει κάθε καλό και όμορφο.\nΜΑΡΞ: Μα μοιάζει σαν την πυρηνική βόμβα έτσι όπως το περιγράφεις. Βέβαια τι λέω, από εκεί που έρχομαι ακόμη δεν έχει ανακαλυφθεί η ατομική βόμβα. Τρομακτικό ακούγεται το μπιχλιμπίδι, μα τα γένια μου! Μπράβο στην οργάνωση σας που πάει για τέτοιο σαμποτάζ.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Δηλαδή εδώ δεν φτάνει η χάρη του Σάουρον θες να μου πεις;\nΜΑΡΞ: Από Σάουρον όσους θες στην εποχή μου. Και δω βέβαια κατά πως φαίνεται πρέπει να υπάρχουν ακόμη. (Κοιτάζει τα θλιμμένα πρόσωπα των θαμώνων στο μαγαζί.)\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Καθώς ερχόμουν είδα, πολλούς θεόρατους πύργους πάντως. Και πολιορκητικούς κριούς με τέσσερις ρόδες. Πρέπει να είναι σε εμπόλεμη κατάσταση. Οι άνθρωποι περπάταγαν βιαστικά σαν να τους κυνηγούσαν τα μαστίγια των αφεντάδων τους.\nΜΑΡΞ: Δεν είναι πύργοι, είναι πολυκατοικίες. Μένουν άνθρωποι μέσα. Κατατρεγμένοι άνθρωποι που τους κυνηγάν τα μαστίγια των αφεντάδων τους, αλλά είναι αόρατα. Τους κριούς τους είδα και εγώ, μάλλον για κάρα μοιάζουν.\n(Μπαίνει το “όσοι έχουνε πολλά λεφτά να ‘ξερα τι τα κάνουν”, τρεις θαμώνες σηκώνονται και χορεύουν, ενώ κάποιοι άλλοι αρχίζουν και τραγουδούν δυνατά.)\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Χορεύουν σαν τα χόμπιτ!\nΜΑΡΞ: Είναι περήφανοι εργάτες.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Οι εργάτες είναι χόμπιτ.\nΜΑΡΞ: Τα χόμπιτ είναι εργάτες.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Εσύ τι είσαι;\nΜΑΡΞ: Προσπαθώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να ενωθούν ενάντια στην εκμετάλλευση και κάθε κακό. Γράφω βιβλία για την οικονομία, τη φιλοσοφία και συμβουλεύω οργανώσεις σαν και τη δικιά σου.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Είσαι μάγος σαν και εμένα δηλαδή!\nΜΑΡΞ: Θα μπορούσες να το πεις και έτσι. Είναι μαγεία η ζωή!\n(Υψώνει το ποτήρι του και το στρέφει προς τον Γκάνταλφ.)\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Τι συμβουλές θα έδινες για την αποστολή μας στη Μέση Γη;\nΜΑΡΞ: Προτείνω να πιάσετε όσους λαούς δεν θέλουν το ζυγό του Σάουρον, και κανένα άλλο ζυγό χαραμοφάηδων βασιλιάδων , να συσπειρωθείτε και να πολεμήσετε ενωμένα ενάντια του. Ας είναι η συντροφιά του δαχτυλιδιού η πρωτοπορία όλων τον καλών πλασμάτων της Μέσης Γης.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Πρέπει να μιλήσω με τους άρχοντες των Ξωτικών πριν φύγουν για τους Αθάνατους Τόπους. Να τους πω τι προτείνεις.\nΜΑΡΞ: Ας φύγουν οι δειλοί, δεν τους έχετε ανάγκη. Εσύ τι θα με συμβούλευες για την αποστολή μου σ’ αυτή τη Γη;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι η αγάπη για καθετί όμορφο και καλό σε κάθε κόσμο. Αν είναι να πέσετε να δώσετε ένα τέτοιο τέλος στη μάχη που ο εχθρός να το θυμάται.\nΜΑΡΞ: Η αγάπη για καθετί όμορφο και καλό…\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Η αγάπη για το δίκαιο.\nΜΑΡΞ: Γκάνταλφ, θα έρθω κι εγώ στη Μέση Γη. Πώς δουλεύει αυτό το κοντάρι που έχεις;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Με τη δύναμη του μυαλού!\nΜΑΡΞ: Λέγε πως δουλεύει.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Καλώς, θα σου πω. Έχει ένα μικρό κουμπάκι και όταν το πιέζεις ανάβει το λαμπάκι στη κορυφή.\nΜΑΡΞ: Και το χρησιμοποιείς για να φέγγεις στη νύχτα;\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Κυρίως ναι. Ενίοτε διώχνει και τα δαχτυλιδοφαντάσματα.\nΜΑΡΞ: Δεν υπάρχουν φαντάσματα!\nΜΑΡΞ: (πατάει το κουμπάκι, το φως τρεμοπαίζει και στο τέλος σταθεροποιείται). Μαγεία!\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Είναι το φως απο τα αστέρια της Μέσης Γης. Δώρο απ’ τα Ξωτικά του Λοθλόριεν.\nΜΑΡΞ: Ηλεκτρισμός λέγεται και θα ‘πρεπε να είναι δωρεάν αγαθό για όλους! Μα τι συσκότιση που υπάρχει στη Μέση Γη. Γκάνταλφ, θα έρθω μαζί σου.\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Μου λες δηλαδή, ότι τα ξωτικά με εξαπάτησαν και κρατούν τη γνώση μυστική για κάποιο λόγο;\nΜΑΡΞ: Βέβαια! Είναι προφανές! Ελευθερία στους λαούς της Μέσης Γης! Από κάθε άρχοντα, από κάθε σκοταδισμό, από κάθε κακό πλάσμα της φωτιάς!\nΓΚΑΝΤΑΛΦ (ξύνει το κεφάλι): Έχεις δίκιο! Θα είσαι το δέκατο μέλος της συντροφιάς του δαχτυλιδιού λοιπόν.\nΜΑΡΞ: Σήκω, έχουμε δουλειές.\n(Ο Γκάνταλφ θέλει να παραγγείλει άλλο ένα κανάτι κρασί, και ψάχνει τον ταβερνιάρη. Ο Μαρξ ανάβει την πίπα του και τραβάει μια τζούρα, τη προσφέρει στον Γκάνταλφ.)\nΓΚΑΝΤΑΛΦ: Ένα τελευταίο κρασάκι, και φύγαμε.\nΜΑΡΞ: Κολασμένοι της Μέσης Γης ενωθείτε.\n(Σηκώνονται και χτυπάνε τα ποτήρια τους.)\nΤο κείμενο έγραψε η Άλικη Τζέρυ, στο πλαίσιο του Συνεργείου Δημιουργικής Γραφής\nΓΚΑΝΤΑΛΦ ΚΑΡΛ ΜΑΡΞ\nΑπό N. 14/05/2016\nΑπό N. 05/05/2016


Σπάρτη: Ενημερωτική εκδήλωση για τον αυτισμό με εξειδικευμένους επιστήμονες - Laconialive.gr - Η ενημερωτική ιστοσελίδα της Λακωνίας, Νέα και ειδήσεις\nΑρχική ΑΤΖΕΝΤΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ Σπάρτη: Ενημερωτική εκδήλωση για τον αυτισμό με εξειδικευμένους επιστήμονες\nΟ Δήμος Σπάρτης και το Νομικό Πρόσωπο Κοινωνικής Προστασίας, Αλληλεγγύης και Παιδείας προσκαλούν όλους στην ημερίδα ενημέρωσης που διοργανώνουν το Σάββατο 21 Οκτωβρίου και ώρα 18.00′ στην αίθουσα του πνευματικού κέντρου “Ευάγγελος Φιλιππόπουλος” στη δημόσια κεντρική βιβλιοθήκη Σπάρτης, με θέμα “Αυτισμός: Μία νευροαναπτυξιακή διαταραχή – Διάγνωση και θεραπευτικές παρεμβάσεις”.\nΚύριος ομιλητής θα είναι ο κ. Γεράσιμος Κολαΐτης, αναπληρωτής καθηγητής Παιδοψυχιατρικής και διευθυντής του προγράμματος μεταπτυχιακών σπουδών “Ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων” στην Παιδοψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων “Η Αγία Σοφία”.\nΘα μιλήσουν επίσης οι κ.κ. Σοφία Ψαρρά, ψυχολόγος, κλινική – συμβουλευτική, MSc, AQA, Ιφιγένεια Αποστολάτου, εργοθεραπεύτρια, εξειδικευμένη στην αισθητηριακή ολοκλήρωση, SIT, και Βασιλική Αλατζά, λογοθεραπεύτρια παιδικών χωριών SOS, επιστημονική συνεργάτης ΚΕΑΤ, εκπαιδεύτρια κοινωνικών δεξιοτήτων ΥΛΑ.\nΠροηγούμενο άρθροΗ χρησιμότητα των παιδικών βιβλίων στη γλωσσική ανάπτυξη των παιδιών\nΕπόμενο άρθροΔήμος Σπάρτης: Πάγωμα και μείωση δημοτικών τελών για το 2018


Συνορα Archives – funlab.gr\nHome > Συνορα\n11 φωτογραφίες από σύνορα χωρών σε ολόκληρο τον κόσμο! (Φωτογραφίες)\nΟι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες έχουν την ευκαιρία να ζουν σε μια περιοχή όπου τα σύνορα είναι πιο ειρηνικά από ότι άλλα σύνορα του κόσμου. Βλέποντας μερικά από τα παρακάτω σύνορα μπορούμε πολύ εύκολα να καταλάβουμε τι σχέση διατηρούν οι χώρες αυτές μεταξύ τους. (more…)\nΣυνοραχώρες\tRead More\nΠήρε τον μεθύστακα απο πίσω να δει που θα το πάει… Ζώα στους Ελληνικούς δρόμους..\nAlexandros March 5, 2017\nΠήρε τον μεθύστακα απο πίσω να δει που θα το πάει... Ζώα στους Ελληνικούς δρόμους.. που όχι να κυκλοφορούν δεν έπρεπε αλλά να ε...\nArtemis March 4, 2017 March 4, 2017\nΠαναγία μου – Δυστυχώς υπάρχουν κι αυτά – Τοp 9 περιπτώσεις χειρότερων χειρουργικών επεμβάσεων!\nArtemis March 4, 2017\nΤο εσώpουχο που προστατεύει από σ3ξουαλική επίθεση\nΕσύ Το Ήξερες; Ότι Το Κράτος Οδήγησε Τον Σωκράτη Μαλκότση Σε Πτώχε...\nΘα λιώσετε στο γέλιο!- Έλληνες ΟΥΚάδες παριστάνουν τους Τούρκους �...


Life is Strange: Before the Storm | Παιχνίδια PS4 | PlayStation\nΞετυλίξτε το παρελθόν\nΗ Chloe Price επιστρέφει με τη δική της περιπέτεια-πρόλογο για το Life is Strange.\nΠρογραμματιστής: Deck Nine Games\nΌταν η Chloe γνώρισε τη Rachael\nΠάρτε τον ρόλο μίας απίθανης επαναστάτριας στον σκοτεινό πρόλογο του πιο επιτυχημένου παιχνιδιού του 2016, του Life is Strange, της Dontnod.\nΤρία χρόνια πριν τα δραματικά γεγονότα του πρώτου παιχνιδιού, το νέο κεφάλαιο, Before the Storm, σας μεταφέρει ξανά στη φανταστική πόλη Arcadia Bay, όπου η 16χρονη Chloe Price βρίσκεται να συνάπτει μία απρόσμενη συμμαχία με την όμορφη και δημοφιλή Rachael Amber.\nΚαθώς μία απίθανη σειρά γεγονότων τις φέρνει πιο κοντά, θα είναι στο χέρι σας το πώς θα εξελιχτεί κάθε στιγμή, επηρεάζοντας τη δράση με τις αποφάσεις σας και αντιμετωπίζοντας τις ανάλογες συνέπειες.\nΑγοράστε το Life is Strange: Before the Storm για το PS4.\nΗ ιστορία μέχρι σήμερα;\nΕνημερωθείτε για τις περιπέτειες της έφηβης Maxine 'Max' Caulfield, που ελέγχει τη ροή του χρόνου και της καλύτερής της φίλης, Chloe Price, στην πλήρη πρώτη σεζόν του Life is Strange.\nΜέσα από πέντε αλληλένδετα κεφάλαια, καλείστε να ακολουθήσετε την ανερχόμενη φωτογράφο Max, καθώς προσπαθεί να κατανοήσει μία σειρά από αλλόκοτα οράματα κι ένα μυστηριώδες, υπερφυσικό δώρο.\nΣας αρέσει να χάνεστε σε υπέροχες ιστορίες;\nΖήστε το αφηγηματικό παιχνίδι εξερεύνησης που καθόρισε την κατηγορία, στην άνεση του σαλονιού σας χάρη στο PS4 σας.\nΕξερευνήστε την ιστορία της οικογένειας Finch μέσα από τα μάτια της δεκαεπτάχρονης Edith και ανακαλύψτε γιατί είναι η μοναδική επιζήσασα.


50 μαθήματα που έχω πάρει στα 50 μου... και θα ήθελα να ήξερα στα 25 μου! - Εναλλακτική Δράση\nΌσο περισσότερα περιμένει κάποιος από τους άλλους, τόσο πιο πολύ και εύκολα θα απογοητεύεται. Γενικά, η προσδοκία είναι το θεμέλιο της απογοήτευσης.\nΠάντα υπάρχει τουλάχιστον ένας καλύτερος και ένας χειρότερος από τον καθένα μας σε οτιδήποτε. Και μπορούμε μάθουμε και από τους καλύτερους, και από τους χειρότερους.\nΑγάπη είναι… να είσαι μαζί με τον άλλο ακόμα και όταν είσαι μακριά του - 25 Φεβρουαρίου 2019\nΔες τη ζωή σαν παιχνίδι - 27 Νοεμβρίου 2017\nΟδηγίες προς αγχωμένους - 16 Φεβρουαρίου 2017\nΠώς ξοδεύεις το χρόνο σου; - 22 Σεπτεμβρίου 2016\nΑς δώσουμε στον εαυτό μας τη βοήθεια που χρειάζεται! - 4 Σεπτεμβρίου 2016\nΜην αναβάλλεις τη ζωή σου! - 20 Ιουλίου 2015\nΤι δείχνουν οι πράξεις μας; - 23 Ιουνίου 2015\nΗ αναγκαιότητα της αλήθειας και της πνευματικής σιγουριάς σε δύσκολες στιγμές


Πάτρα: «Όταν συλλάβαμε τη Ρούλα Πισπιρίγκου ήταν μια χαμογελαστή, χαρωπή κυρία» | Simple News\nΓια τη στιγμή της σύλληψης της Ρούλας Πισπιρίγκου μίλησε ο συνδικαλιστής αστυνομικός Σταύρος Μπαλάσκας\nΣτις στιγμές της σύλληψης της Ρούλας Πισπιρίγκου στην Πάτρα το απόγευμα της Τετάρτης όταν οι αρχές είχαν καταλήξει ότι ήταν η βασική ύποπτη για τη δολοφονία της 9χρονης κόρης της, Τζωρτζίνας, χρησιμοποιώντας μεγάλες δόσεις κεταμίνης αναφέρθηκε ο συνδικαλιστής της ΕΛΑΣ, Σταύρος Μπαλάσκας.\nΌπως είπε στον ΣΚΑΪ «όταν τη συλλάβαμε ήταν μία χαμογελαστή, χαρωπή κυρία που μιλούσε. Όταν μάλιστα της είπαμε να μας ακολουθήσει έκανε και συνεντεύξεις σε ηλεκτρονικά Μέσα. Όταν κατά τη διάρκεια της διαδρομής της είπαμε ότι συλλαμβάνεσαι γιατί υπάρχει ένταλμα ήταν σχεδόν κατατονική, σταμάτησε να μιλάει».\nΕντωμεταξύ στην εικόνα που έδειχνε η Ρούλα Πισπιρίγκου κατά την πρώτη νοσηλεία της Τζωρτζίνας στο Καραμανδάνειο της Πάτρας με φερόμενους σπασμούς αναφέρθηκε η πρόεδρος του ιατρικού συλλόγου της Πόλης, Άννα Μαστοράκου.\n«Έβλεπαν μια μάνα που είχε χάσει δυο παιδιά και δεν υπήρχε αντίστοιχη συμπεριφορά. Υπήρχε συναισθηματική απόσταση από το παιδί. Ουσιαστικά δεν έδειχνε το συναισθηματικό φορτίο που θα έπρεπε να έχει κάποιος με αυτές τις απώλειες» είπε η κυρία Μαστοράκου.\nΣύμφωνα με την ίδια αυτό που προκάλεσε ανησυχία και ερωτήματα στους γιατρούς στο μεγάλο επεισόδιο στο Καραμανδάνειο ήταν ότι πέρασαν να δουν το παιδί, το είδαν καλά και μετά από μισή ώρα η κατάσταση άλλαξε άρδην: «Μισή ώρα πριν είχε εξετάσει το παιδί ο γιατρός και ήταν μια χαρά. Ο θάλαμος του παιδιού με το γραφείο των γιατρών ήταν σε απόσταση βολής. Μισή ώρα αργότερα η μητέρα χτύπησε πολύ ήπια την πόρτα και είπε ότι κάτι συμβαίνει με τον μηχάνημα. Όταν πήγαν να δουν το παιδί είχε ήδη φύγει. Του έκαναν ανάνηψη, κατάφεραν να το επαναφέρουν, όμως έμεινε τετραπληγικό.»\nΡούλα Πισπιρίγκου: Ψυχρή και απόμακρη στη ΓΑΔΑ\nΠάτρα: «Καρφιά» Κατερινόπουλου για τον Μάνο Δασκαλάκη – «Είναι αντίδραση πατέρα αυτή;»\nPrevious «Στο κάδρο των ερευνών ο Μάνος Δασκαλάκης» – Τι λέει ο πρώην Διευθυντής Ασφάλειας Πατρών\nNext Πρωταπριλιά: Γιατί λέμε ψέματα – Πώς ξεκίνησε το έθιμο


AMFIKLIA-Αμφίκλεια: Γ. Οικονόμου: Τοπική και τουριστική η γραμμή Τιθορέα -Λειανοκλάδι με απόφαση ΟΣΕ.\nΓ. Οικονόμου: Τοπική και τουριστική η γραμμή Τιθορέα -Λειανοκλάδι με απόφαση ΟΣΕ.\nΤο πλαίσιο χρήσης της σιδηροδρομικής γραμμής Τιθορέας - Αμφίκλειας - Μπράλου – Λειανοκλαδίου καθορίζει η σημερινή απόφαση του ΟΣΕ, ενώ έπεται και η έκδοση σχετικής Υπουργικής Απόφασης του ΥΠΟΜΕΔΙ.\nΣυγκεκριμένα, η παλιά μονή γραμμή Τιθορέα -Λειανοκλάδι , συνολικού μήκους 59,70 χλμ και κανονικού εύρους, θα λειτουργεί στο εξής ως τοπική και τουριστική γραμμή.\nΠρόκειται για μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη με πολλαπλά οφέλη για την τοπική κοινωνία και την ευρύτερη περιοχή.\nΗ λειτουργία του τμήματος Τιθορέα – Λειανοκλάδι ως τουριστική αποτελεί ένα αξιόλογο εχέγγυο με σαφή αναπτυξιακό προσανατολισμό και θετικό αποτύπωμα για ολόκληρη την Φθιώτιδα.\nΗ μοναδική φυσική ομορφιά της διαδρομής αναμένεται να προσελκύσει επισκέπτες και να αποτελέσει έναν ιδιαίτερο τουριστικό πόλο. Ταυτόχρονα, ο χαρακτηρισμός της γραμμής ως τοπική διασφαλίζει την εξυπηρέτηση και εύκολη μετακίνηση των κατοίκων της Αμφίκλειας και του Μπράλου.\nΟ Βουλευτής Φθιώτιδας και Υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Γιάννης Οικονόμου ανέφερε χαρακτηριστικά: «Μέσω των συντονισμένων ενεργειών όλων μας, η γραμμή Τιθορέα-Αμφίκλεια-Μπράλος-Λιανοκλάδι, όχι μόνο θα συνεχίσει τη λειτουργία της εξυπηρετώντας τους κατοίκους και επισκέπτες της περιοχής, αλλά αποκτά και νέα διάσταση και πνοή.\nΗ τοπική κοινωνία διαθέτει όλες τις προοπτικές υγιούς ανάπτυξης και κάθε νέο εφόδιο που κατορθώνουμε να τις εξασφαλίσουμε αποτελεί ένα ακόμα βήμα προς την κατεύθυνση αυτή. Η ευχάριστη αυτή είδηση μας δίνει το έναυσμα για να συνεχίσουμε τις αναπτυξιακές προσπάθειες ανάδειξης και τουριστικής αξιοποίησης της ευρύτερης περιοχής».


Sportorama.gr - Αθλητική Ενημέρωση απο την Ημαθία - Μεγάλη νίκη του Φιλίππου επι του Ζέφυρου (65-70)\nΣτο πρώτο δεκάλεπτο και συγκεκριμένα στο 5' η ομάδα του Δημήτρη Γκίμα βρέθηκε πίσω στο σκορ με 7-6. Στην συνέχεια κατάφερα να περάσει μπροστά στο σκορ με 12-13 και έκλεισε το δεκάλεπτο προηγούμενη με 21-22. Στο δεύτερο δεκάλεπτο οι παίκτες του Γκίμα πήραν μια διαφορά +6 πόντων (29-35 στο 18') αλλά οι γηπεδούχοι με ενα σερι 6-0 ισοφάρησαν και οι ομάδες πήγαν στα αποδυτήρια με σκορ 35-35.\nΣτην επανάληψη οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν στο 25' με 41-40 και στο 27' 46-42 ενώ έκλεισαν το τρίτο δεκάλεπτο με σκορ 54-51. Στο τελευταίο μέρος του αγώνα η ομάδα του Φιλίππου με καλές άμυνες και με περιφεριακά σουτ των Τσιαγκάκανου, Παραπούρα και Σουτζόπουλου πήρε διαφορά +7 πόντων στο 38' (63-70). Η ομάδα του Τσολάκη μείωσε στο 39' σε 65-70 χωρίς όμως στην συνέχεια να αλλάξει κάτι. Η ομάδα του Γκίμα κράτησε την διαφορά και πήρε μια πολύ μεγάλη εκτός έρδας νίκη με 65-70.