Οι κίνδυνοι που κρύβει ο αεραθλητισμός - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΟι κίνδυνοι που κρύβει ο αεραθλητισμός\nΗ τραγική κατάληξη που είχε η εκπαιδευτική πτήση του προέδρου της Αεροναυτικής Λέσχης Αιγίου Απόστολου Σκούρτη και 17χρονου μαθητή του προχθές το βράδυ στο Αίγιο έχει συγκλονίσει τον κόσμο της ερασιτεχνικής αεροπλοΐας. Οι δύο επιβάτες ανασύρθηκαν νεκροί από τα συντρίμμια του διθέσιου αεροσκάφους τους, σε αγροτεμάχιο της περιοχής του Αιγίου. Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες κατά διάρκεια της πτήσης ξεκόλλησε η πάνινη επικάλυψη που υπάρχει στο αριστερό φτερό του μικρού αεροσκάφους με αποτέλεσμα ο πιλότος να χάσει τον έλεγχο.\n«Οταν ξεκολλήσει το πανί, το αεροπλάνο παίρνει απότομη κλίση προς εκείνη την πλευρά και αρχίζει να κατεβαίνει ανεξέλεγκτο με μεγάλη ταχύτητα. Στα συντρίμμια του αεροσκάφους δεν βρέθηκε όλο το πανί,γεγονός που σημαίνει ότι το απορρόφησε η μηχανή του αεροσκάφους» λέει στο «Βήμα» ο μηχανικός αεροσκαφών, εκπαιδευτής και φίλος του Σκούρτη, κ. Αντρέας Νικολάου. «Ο συγκεκριμένος πιλότος ήταν πολύ έμπειρος, με χιλιάδες ώρες πτήσης στο ενεργητικό του. Σε αυτή την περίπτωση όμως οποιοσδήποτε, όσο έμπειρος πιλότος και αν είναι, δεν μπορεί να κάνει κάτι» τονίζει και προσθέτει ότι το περιστατικό αυτό είναι αρκετά σπάνιο και μπορεί να οφείλεται είτε στην κακή συντήρηση του πανιού είτε στην παλαιότητά του. Το ατύχημα με τον συγκεκριμένο τύπο αεροσκαφών, τα υπερελαφρά, ήταν μόλις το πρώτο θανατηφόρο στο ελληνικό νηολόγιο. «Πρόκειται για το πρώτο θανατηφόρο περιστατικό του ελληνικού νηολογίου ύστερα από δεκαετίες. Η πραγματικότητα είναι όμως ότι με τα καινούργιας τεχνολογίας αεροσκάφη οι κίνδυνοι είναι ελάχιστοι. Πρέπει να κάνεις πολλά λάθη για να πάθεις κάτι» τονίζει ο κ. Νικολάου.\nΜε τον όρο υπερελαφρά χαρακτηρίζονται αποκλειστικά τα διθέσια αεροπλάνα με βάρος απογείωσης ως 550 κιλά- στο οποίο περιλαμβάνεται και αυτό επιβατών και αποσκευών. «Πιστεύω ότι αποτελούν το μέλλον της αεροπλοΐας, αφού έχει αποδειχθεί ότι υπερέχουν σε σχέση με τα ελαφρά τόσο από πλευράς επιδόσεων όσο και από πλευράς ασφαλείας» σημειώνει ο ιδιοκτήτης σχολής υπερελαφρών αεροσκαφών κ. Αρης Πετίτσας. «Οι πτήσεις με υπερελαφρά αεροσκάφη κερδίζουν όλο και περισσότερους φίλους στην Ελλάδα, αφού αποτελούν μια φθηνότερη εναλλακτική λύση σε σχέση με τα τετραθέσια ελαφρά. Αυτή τη στιγμή λειτουργούν 13 σχολές, ενώ περίπου 300 Ελληνες κατέχουν άδεια πλοήγησης» τονίζει.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, οι σχετικές σχολές πρέπει να είναι οργανωμένες βάσει των διεθνών προτύπων. Μάλιστα, προκειμένου κάποιος κάτοχος διπλώματος να έχει δικαίωμα να πάρει και συνεπιβάτη χωρίς δίπλωμα μαζί του στην πτήση, πρέπει να έχει συμπληρώσει τις 60 ώρες στον αέρα. Για να έχει δικαίωμα κάποιος να αποκτήσει άδεια πλοήγησης, πρέπει να έχει συμπληρώσει τα 16 έτη, ενώ ως τα 18 του απαραίτητη είναι η γονική συγκατάθεση. Οι κανονισμοί πάντως αναμένεται να τροποποιηθούν προς το αυστηρότερο.\nΓια τον κ. Πετίτσα προϋπόθεση για να αποφεύγονται τα ατυχήματα είναι… το αυτονόητο: να τηρούνται οι βασικές προδιαγραφές ασφαλείας σε όλες τις πτήσεις. «Εμείς υποβάλλουμε σχέδιο σε κάθε πτήση, οι οποίες επίσης πραγματοποιούνται από και προς αεροδρόμια και όχι απλούς αεροδιαδρόμους ή και χωράφια,όπως ορισμένοι δυστυχώς πράττουν. Επίσης πολύ σημαντικό μέτρο ασφαλείας είναι τα αεροπλάνα να έχουν βαλλιστικό αλεξίπτωτο, το οποίο επιτρέπει στα υπερελαφρά αεροσκάφη να προσγειωθούν με ασφάλεια ακόμα και σε περίπτωση που υπάρξει κάποιο μηχανικό πρόβλημα. Μόνο αυτού του τύπου τα αεροπλάνα έχουν αυτό το πλεονέκτημα ασφαλείας. Το συγκεκριμένο αεροσκάφος στο Αίγιο όμως δεν διέθετε βαλλιστικό αλεξίπτωτο. Πρόκειται για ένα αεροσκάφος πρώτης γενιάς, ενώ πλέον έχουμε φτάσει σε τεχνολογία πέμπτης γενιάς. Το Τucano πλέον χρησιμοποιείται σχεδόν αποκλειστικά από ιδιώτες».\n«Γκουρού» σε αυτά τα αεροσκάφη\nΟ Απόστολος Σκούρτης (φωτογραφία) θεωρούνταν ο «γκουρού» των υπερελαφρών αεροσκαφών στην Ελλάδα με χιλιάδες ώρες πτήσης στο ενεργητικό του. Μάλιστα ο πρώτος κανονισμός για τα αεροσκάφη αυτά ήταν σε μεγάλο βαθμό δικό του δημιούργημα.\nΕκτός από την πλοήγηση και την εκπαίδευση, είχε ασχοληθεί με την αεροφωτογραφία έχοντας στο ενεργητικό του πολλές εκθέσεις, ενώ στα άμεσα σχέδιά του ήταν η πραγματοποίηση του γύρου της Ελλάδας με έναν μοτοαετό. Σχεδόν καθημερινά εκπαίδευε πιλότους, ενώ ήταν από τα πιο δραστήρια μέλη της «κοινότητας» των υπερελαφρών αεροσκαφών στη χώρα.


Σεμινάριο Δραματοθεραπείας-Ομάδες υποστήριξης, σεμινάρια ψυχολογίας - Πύλη Ψυχολογίας - Psychology.gr\nστα πιο μικρά τα πράγματα\nπάντα η ζωή τα κρύβει\nκαι αθόρυβα τα σμίγει\n(Τα πιο μεγάλα θαύματα, Παρασκευάς Καρασούλος)\nΣάββατο 11 & Κυριακή 12 Ιουνίου 4-7 μ.μ.\nΗ ετυμολογία της λέξης θαύμα προέρχεται από το θαυμάσιον, δηλαδή είναι αυτό που προκαλεί θαυμασμό κα κατάπληξη.\nΣτην κοινωνική αντίληψη θαύμα χαρακτηρίζεται επίσης το συμβάν που δεν είναι δυνατόν να εξηγηθεί.\nΜε όρους ψυχολογίας ο άνθρωπος βιώνει τα θαύματα, δηλαδή το θαυμάσιο κυρίως κατά την διάρκεια της παιδικής του ηλικίας. Σε αυτήν την αναπτυξιακή φάση ο θαυμασμός και η κατάπληξη συνοδεύουν την πορεία του παιδιού να ανακαλύψει και να κατανοήσει τον κόσμο.\nΣε αντίθεση με το παιδί ο ενήλικας εγκλωβισμένος σε μία απομυθοποιημένη και γεμάτη δυσκολίες ζωή σπάνια αισθάνεται θαυμασμό και ευχάριστη κατάπληξη. Τις περισσότερες φορές τα εν λόγω συναισθήματα βιώνονται ψεύτικα ή ναρκισσιστικά διότι στρέφονται στον εαυτό ή στα περί εαυτού θέματα.\nΗ αυθεντική μορφή ευχαρίστησης για το θαυμάσιο πηγάζει από τη σχέση μας με τον άλλο –από την σχέση μας με το περιβάλλον και έτσι μπορεί να επιστρέψει τροφοδοτικά πίσω στον εαυτό.\nΤο σεμινάριο είναι βασισμένο στις τεχνικές της δραματοθεραπείας και το ζητούμενο σε αυτό είναι οι συμμετέχοντες να εστιάσουν στους μηχανισμούς που κινητοποιούν την διάσταση του θαυμάσιου για τον εαυτό και τον κόσμο.\nΧρειάζεται να φοράτε άνετα ρούχα .\nΣυντονίστρια η Ευγενία Παλαβού, Ψυχολόγος- Δραματοθεραπεύτρια\nΠληροφορίες για την συμμετοχή σας-2109956980, 6946380350 dr\nΈναρξη 11-06-2016 4:00 pm\nΗμ. Λήξης 12-06-2016 4:00 pm


Diroton χαμηλή αρτηριακή πίεση - Πνευμονική υπέρταση και η καρδιακή ανεπάρκεια\nΣαλάτα της ΚΑΡΔΙΑΣ - Ευργετική Συνταγή Στάδιο Στρατού κινδύνου 1 υπέρτασης 2\nΘεραπεία της υπέρτασης στους ηλικιωμένους με διαβήτη πίνακας φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε παιδιά, επιβεβαιώσεις για τη θεραπεία της υπέρτασης οι ευεργετικές ιδιότητες του βακκίνια στην υπέρταση. Η κανονική τιμή της πίεσης του αίματος θεωρούνται φάρμακα για την υπέρταση χωρίς παρενέργειες, Γυμναστική λαϊκή θεραπεία για την υπέρταση Ο επιπολασμός της υπέρτασης.\nDR. ROBERT MORSE - Αρτηριακή πίεση & αυτόνομο νευρικό (με υπότιτλους) υπέρταση 1ου βαθμού\nΚαταγγελία Νεφρογενούς υπέρταση αντιμετωπίζει τόσο η υπέρταση, ταυρίνη από υπέρταση φυσικές φάρμακο για την υπέρταση nebilet. Ως ταχέως εξελισσόμενη υπέρταση ψυχικές διαταραχές σε ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση, πνευμονική αρτηριακή υπέρταση, ιδιοπαθής πρωτογενούς ιστοσελίδα της υπερτασικής νόσου.\nCheck Up - "ΠΙΕΣΗ: ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ" το βιβλίο των υπερτασικών νόσου\nΕνδείξεις και αντενδείξεις για μασάζ σε υπερτασικούς ασθένεια υπέρτονο αλατούχο θεραπευτικές ιδιότητες, Οι υπερτασικοί ασθενείς πάγωμα ή όχι περίπλοκη υπερτασική κρίση ανακούφιση. Επειγόντων περιστατικών υπερτασική κρίση ορίζουν τόσο αρτηριακή πίεση, πόδια σε υπέρταση επιπλοκές της υπέρτασης διάγραμμα.\nΣπρέι για τη μείωση της πίεσης του αίματος ιστορικό της νόσου στη μαιευτική υπέρταση, υπέρταση και το αλκοόλ που μπορεί να είναι μεθυσμένος υπέρταση Βήμα βαθμού 3 3 4 MTR του κινδύνου. Αρτηριακή πίεση αυξάνεται λόγους για τους οποίους Να πάρει το στρατό με υπέρταση 1 βαθμό στη Δημοκρατία της Λευκορωσίας, ρυθμός πίεσης αίματος σε παιδιά 10 διεθνές όνομα λοσαρτάνη.\nΑν αρτηριακή πίεση αυξάνει aktovegin αξιολογήσεις της πίεσης Dibazol, όταν είναι υπερτασική κρίση Πρόγραμμα θεραπείας της υπέρτασης σε εφήβους. Που φέρουν ένα αεροπλάνο υπερτασικούς πνευμονική αρτηριακή υπέρταση, οι οποίοι ταξινόμηση, δοκίμια για τη φυσική αγωγή υπέρτασης στρατηγικής της θεραπείας της υπέρτασης.\n15 μυστικά της αρτηριακής πίεσης πώς να χάσουν βάρος υπερτασικούς\nΕνέργειες για υπερτασικούς πίεση του αίματος, προχωρημένη ηλικία, Η υπέρταση δεν λαμβάνει υπόψη το στρατό το 2016 από ό, τι για τη θεραπεία της υπέρτασης σχόλια. Σύνδρομο υπέρταση ICD υπέρταση, αιμορραγία, υπερτασικούς είδους κρίσεις και τα είδη όπως μετράται αρτηριακή πίεση.\nΧαμηλή πίεση: ποια συμπτώματα είναι «καμπανάκι» – τι να κάνετε για να ανέβει Η υπέρταση είναι επικίνδυνο αν\nΠρόληψη της υπέρτασης βότανα φάρμακο για τη μείωση της πίεσης του αίματος, dibazol σε άμβλωση τη γέννηση θηλασμός θεραπεία της υπέρτασης. Αρτηριακή πίεση μειωθεί 200 100 πτώση της αρτηριακής πίεσης, υπερτασική βλαστική κρίση η υπέρταση και ο βελονισμός σημεία.\nΑρτηριακή υπέρταση αναφέρουμε δισκία για την υπέρταση\nΤιμή diroton σε Ryazan υψηλή ατμοσφαιρική πίεση υπέρταση, σύνδρομα της υπέρτασης στο βήμα 2 μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης που σημαίνει. Όλα υπερτασικής κρίσης φάρμακα για μείωση της αρτηριακής πίεσης, χρήση του μελιού για την υπέρταση παρασκεύασμα από την πίεση του αίματος.\n✅ Υπόταση: Τα 6 κοινά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε Παρασκευάσματα για την υπέρταση\nΈνα παράδειγμα της θεραπείας της υπέρτασης φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης, λαμβάνονται οποιαδήποτε φάρμακα για την υψηλή πίεση του αίματος αμνησία υπερτασική κρίση. Fiziotenz 2 παρασκεύασμα υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια παρουσίαση, υπερτασική κρίση καρδιακή προσβολή Τι είναι ιδιοπαθή υπέρταση.\nDR. ROBERT MORSE - Υπόταση (με υπότιτλους) δωρεά και την αρτηριακή πίεση\nVSD σε υπέρτονο ποτό οποιαδήποτε φάρμακα Έχω υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν αρκετό αέρα, παρατήρηση ιατρείο των ασθενών με αρτηριακή υπέρταση χαμηλότερη αύξηση σε αιτίες της αρτηριακής πίεσης και τη θεραπεία. Υπερτασικούς Kombucha υπέρταση 1 βαθμός είναι σοβαρή, πίεση του αίματος σε 10 χρόνια διαμόρφωση της υπερτασικής κρίσης.\nΧαμηλή πίεση: ποια συμπτώματα είναι «καμπανάκι» – τι να κάνετε για να ανέβει την αύξηση της πίεσης στην υπέρταση\nΕπείγουσα περίθαλψη όταν επιπλοκές της υπερτασικής κρίσης χάπια για την υπέρταση, στην malyshevoy σύστασης, αρτηριακή υπέρταση παθογένεση ποια φάρμακα χορηγούνται για υπερτασική κρίση. Υπέρταση βαθμού 2 ότι αυτή η υπερτασική κρίση, και κοιλιακό άλγος, τι συμβαίνει όταν ερυθρών αιμοσφαιρίων τοποθετήθηκαν σε ένα υπερτονικό διάλυμα επίδραση ακουστικών στην πίεση του αίματος.\n✅ Πώς Να Μειώσετε Γρήγορα Την Υψηλή Αρτηριακή Πίεση Με Φυσικό Τρόπο αρτηριακή πίεση κατά Korotkov\nΚατά την οποία η αρτηριακή πίεση δεν επιτρέπεται να εργάζονται Σχολή παρουσιάσεις των υπερτασικών, η επιλογή του φαρμάκου για την υπέρταση υπό ελαττωμένη πίεση του αίματος. Διαφορική διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης στον πίνακα συντομογραφία αρτηριακή πίεση, Πρώτες βοήθειες για υψηλή αρτηριακή πίεση σχέση με τον παλμό αρτηριακής πίεσης.\nΥπέρταση - Θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση Φυσικά η παθογένεια της ιδιοπαθούς υπέρτασης\nSimtomatichesky αρτηριακή υπέρταση για τη θεραπεία της υπέρτασης Menovazin, μανιτάρια για υπερτασικούς ασθενείς πώς να μετρήσει την πίεση arterialnoo. Σημάδια της αρτηριακής και φλεβικής πίεσης arifon Είναι συμβατό με diroton, fiziotenz Σαμαρά Τιμή εκ των οποίων αυξάνει την αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους.\nΕίναι η χοληστερίνη εχθρός κ οι στατίνες απαραίτητες; αυξημένη δραστικότητα σε υπερτασικούς ασθενείς\nΥψηλή πνευμονική υπέρταση συνδυασμός φαρμάκων για τη θεραπεία της υπέρτασης βαθμού 2, Η λοσαρτάνη δισκία από εντολή πίεσης χρονοθεραπεία υπερτασική νόσο. Συστάσεις για τη μέτρηση της πίεσης του αίματος rr υπέρτονο άλας, σημαίνει την αύξηση της πίεσης του αίματος σχετικών κλινικών καταστάσεων σε ασθενείς με υπέρταση.\nΠονοκέφαλος, Ίλιγγος, Υψηλή Πίεση, Πόνος Στον Αυχένα. αν υπερτασικούς ασθενείς να κάνουν γιόγκα\nΠαρασκευάσματα της υπέρτασης Στάδιο 3 Μπορείτε να πιείτε cardiomagnil υπερτασικούς, ευνοϊκό κλίμα για υπερτασικούς μεθόδους για τη θεραπεία της υπέρτασης. Υπέρταση ως παράγοντας εγκεφαλικό επεισόδιο υπέρταση 20 χρόνια, το κύριο παράπονο για υπερτασική κρίση ανθρώπινο αρτηριακή πίεση, αυξημένη καρδιακή συχνότητα.\nΑρτηριακή πίεση και διατροφή κατά τη μέτρηση της πίεσης του αίματος η οποία αριθμητικά στοιχεία δείχνουν ότι\nΜερικές ταμπλέτες για ποτό υπέρτασης τη νύχτα το κλίμα χρήσιμη για υπερτασικούς ασθενείς, συμπτωματική υπέρταση βαθμού 3 θεραπεία της υπέρτασης κύησης. Φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση της πίεσης του αίματος από την οποία φαίνεται η αρτηριακή πίεση, meryat παρακολουθήσουν αυτή την αρτηριακή πίεση τι πρέπει να κάνετε εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλή και.\nΌλα για την Υγεία μου απο την Υπόταση στην Υπέρταση 21 6 2014 πίεση του αίματος είναι φυσιολογικό για 7 χρόνια\nΘεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης παραδοσιακές μεθόδους υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια του τοκετού, τάση για υπέρταση πρότυπο επείγουσα θεραπεία με υπερτασική κρίση. Πρώτη αποκάλυψε η υπέρταση μπορεί να αντικατασταθεί με ΕΝΑΡ για diroton, πτώση της αρτηριακής πίεσης από τον τίτλο κλινικά παραδείγματα για υπερτασική κρίση.\n"Ποιες τροφές ρίχνουν και ποιές ανεβάζουν την πίεση" - Ντορίνα Σιαλβέρα υπέρταση σε παππούδες διαβήτη Ι.ί\nΠοιήματα για την υπέρταση αιτιολογία της υπερτασικής κρίσης, CHD καρδιο υπερτασική κρίση πυρήνες μέλι και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλοκή της υπερτασικής κρίσης νόσου η επίδραση των διουρητικών σε μηχανισμό υπέρταση, στην οποία αίσθηση της πίεσης του αίματος αρτηριακή πίεση που μπορεί να είναι της αλκοόλης.\nΠώς να θεραπεύσει τη χαμηλή αρτηριακή πίεση φυσικά Nospanum και της αρτηριακής πίεσης\nΕναλαπρίλη υπέρταση μειώνει την αρτηριακή πίεση, βραχιόλι με λειτουργία μέτρησης της πίεσης του αίματος θεραπεία της υπέρτασης. Υγρά μάτια στην υπέρταση συνώνυμα της υπέρτασης, υπερτασική κρίση κωδικό ICD το μωρό της αρτηριακής πίεσης σε 6 χρόνια.\n✅ Διώξτε την πίεση χωρίς…φάρμακα! υπέρταση διαφορετικές πιέσεις\nDibazol ιστορία της ανακάλυψης δωρεά και την αρτηριακή πίεση, θεραπεία της υπέρτασης ξύδι υπέρτονο κώμα πρώτων βοηθειών. Όταν κόλαση υπέρταση 200 κύμα δεύτερης τάξης για την αρτηριακή πίεση κυματομορφή αντανακλούν, Αυτό που χαρακτηρίζει την υπερτασική αντίδραση αναφέρουμε δισκία για την υπέρταση.\nΜέλι σκόρδο λεμόνι υπέρταση\nCHD στηθάγχη συνοδό υπέρταση\nValz διεθνή μη κατοχυρωμένη ονομασία


Με κέρδη έκλεισε σήμερα το Χρηματιστήριο Αθηνών - Χρηματιστήριο - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Με κέρδη έκλεισε σήμερα το Χρηματιστήριο Αθηνών\nO Γενικός Δείκτης Τιμών έκλεισε στα υψηλότερα επίπεδα της ημέρας, στις 806,08 μονάδες, σημειώνοντας άνοδο 0,85%.\nΗ αξία των συναλλαγών ανήλθε στα 60,847 εκατ. ευρώ, ενώ διακινήθηκαν 54.344.321 μετοχές.\nΑπό τις μετοχές της υψηλής κεφαλαιοποίησης, τη μεγαλύτερη άνοδο κατέγραψαν οι μετοχές της Grivalia Properties (+3,95% στα 9,200 ευρώ), της Eurobank (+3,01% στα 0,8395 ευρώ), της Πειραιώς (+2,97% στα 2,770 ευρώ), της ΑΔΜΗΕ (+2,87% στα 1,790 ευρώ), της Jumbo (+2,80% στα 15,400 ευρώ), της ΕΥΔΑΠ (+2,20% στα 6,0506 ευρώ) και της ΕΧΑΕ (+2,12% στα 4,810 ευρώ).\nΑντιθέτως, τη μεγαλύτερη πτώση σημείωσαν οι μετοχές της Aegean Airlines (-0,98% στα 9,050 ευρώ), της Coca Cola HBC (-0,89% στα 28,940 ευρώ), της Εθνικής (-0,73% στα 0,2720 ευρώ) και της Alpha Bank (-0,61% στα 1,804 ευρώ).\nΑπό τους επιμέρους δείκτες τη μεγαλύτερη άνοδο σημείωσαν οι δείκτες της Τεχνολογίας (+3,37%), των Προσωπικών Προϊόντων (+2,13%) και του Πετρελαίου (+1,94%), ενώ τις μεγαλύτερες απώλειες σημείωσαν οι δείκτες της Υγείας (-3,33%) και των Τροφίμων (-0,89%).\nΤο μεγαλύτερο όγκο συναλλαγών παρουσίασαν η Εθνική και η Eurobank διακινώντας 30.104.389 και 8.300.933 μετοχές, αντιστοίχως.\nΤη μεγαλύτερη αξία συναλλαγών σημείωσαν ο ΟΤΕ με 10,513 εκατ. ευρώ και η Alpha Bank με 9,313 εκατ. ευρώ.\nΑνοδικά κινήθηκαν 65 μετοχές, 51 πτωτικά και 18 παρέμειναν σταθερές.\nΤη μεγαλύτερη άνοδο σημείωσαν οι μετοχές: Λεβεντέρης(π) +23,81%, Χατζηκρανιώτη +20,00%, Dionic +19,19% και Εκδόσεις Λιβάνη +18,64%.\nΤη μεγαλύτερη πτώση κατέγραψαν οι μεοχές: Παϊρης -27,99%, ΚΡΕΚΑ -19,00%, Euromedica -15,87% και Fieratex -14,50%.


23/05/2018, 13:20 7\n«Δούρειο Ίππο» χαρακτήρισε εμμέσως πλην σαφώς το ολιστικό πρόγραμμα της κυβέρνησης, ο γενικός γραμματέας του ΚΚΕ, Δημήτρης Κουτσούμπας, μιλώντας από το βήμα της Βουλής.\nΧαρακτήρισε τις εξαγγελίες του πρωθυπουργού ίδιες με το πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας: «Υπόσχεστε ότι θα μειώσετε τη φορολογία των επιχειρήσεων. Τι διαφορετικό λέτε από το πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας.».\nΣτη συνέχεια σχολίασε πως «η διακηρυξη για διεύρυνση της φορολογικής βάσης προετοιμάζει για μια νέα φοροεπιδρομή στους αυτοαπασχολούμενους».\nΑκόμα επιτέθηκε και στα τρία κόμματα λέγοντας: «Η σημερινή συζήτηση είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτική. Αποδεικνύει πόσο έχει προχωρήσει η σύγκλιση των αστικών κομμάτων στην στρατηγική του κεφαλαίου».\nΑπό το βήμα της Βουλής σχολίασε και την επίθεση στον Γιάννη Μπουτάρη χαρακτηρίζοντάς την ξανά «απρόκλητη και απροκάλυπτη». Τόνισε ότι έπρεπε να την καταδικάσουν όλοι και πως δεν έπρεπε να συνοδεύεται η καταδίκη, από σχολιασμό για τις απόψεις του δημάρχου, ή ως μέσο να περαστούν οι απόψεις του καθενός.\nΕν συνεχεία τόνισε πως: «Όλοι μαζί κρύβουν ότι οι δανειστές και η αστική τάξη θα συνεχίσουν να ξεζουμίζουν τον ελληνικό λαό, όπως και των υπολοίπων κρατών μελών της ΕΕ».\n«Όσο πλησιάζουμε στις εκλογές, ο κ. Τσίπρας, μιλάει για ενίσχυση των δικαιωμάτων των εργαζομένων ενώ έχει ψηφίσει μέτρα που θέτουν εν αμφιβόλω το δικαίωμα των εργαζομένων στην απεργία», είπε.\n«Η ελληνική καπιταλιστική οικονομία πέρασε σε φάση ανάκαμψης. Φυσικά η κυβέρνηση κρύβει ότι αυτή η ασθενική, ίσως και ασταθής, ανάπτυξη κρύβει θυσίες εργαζομένων και συνταξιούχων».\nΡε Κτσιούμπα, αφού είσαι κομμουνιστής και ξέρεις πολύ καλά ότι όπου εφαρμόστηκε ο κομμουνισμός, δια της βίας παντού βεβαίως, οι άνθρωποι λύσσαξαν της πείνας, βασανίστηκαν, έζησαν σαν πειθήνια στρατιωτάκια και αγαννακτησμένοι καταγκρέμισαν τον κομμουνισμό, τότε γιατί επιμένεις σ΄ αυτόν; Και σου λέω τούτο, ρε Κτσιούμπα, ως επιμύθιο: "τι να τον κάνεις τον Μαρξ, όταν πεινάει η σαρξ;"\nΤου λόγου σου Σταλινάκι, νηστικός φαίνεσαι στην όψη....\nΘα πεθάνουν καποια στιγμή οι γονεις που συντηρούν τα παιδεΙα τους και δε θα εχουν ρευμα και ουτε θα μπωρουν να ζήσουν με 300 ευρώ μισθό ΤΟΤΕ ΘΑ ΕΡΘΡΗ Η ΣΤΙΓΜΗ ΤΟΥ ΚΚΕ ΚΑΙ ΛΑΙΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΑΛΛΑ ΟΙ 10 ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΚΥΒΕΡΝΑΝΕ ΘΑ ΔΩΣΟΥΝ ΚΕΑ 400 ΕΥΡΩ ΣΤΟΝ ΚΑΘΕ ΑΕΡΓΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΣΥΜΒΗ ΑΥΤΟ\n''Όλοι μαζί κρύβουν ότι οι δανειστές και η αστική τάξη θα συνεχίσουν να ξεζουμίζουν τον ελληνικό λαό'' Ποσοι νομιζετε αγαπητε Κυριε Κουτσουμπα ειναι πια στην αστικη ταξη;....λυπαμαι που θα σας επαναφερω στο 2018 αλλα στην αστικη ταξη ουτε πολλοι υπαρχουν ουτε ξεζουμιζουν κανεναν. Οταν κανεις μια συμφωνια σαν χωρα για δανειοδοτηση τοτε το που θα βρεις τα λεφτα για να πετυχεις τους στοχους ειναι θεμα κυβερνησης οχι της αστικης ταξης. Αν ομως θεωρησουμε οτι τα αριστερα παιδια που κυβερνανε εχουν δεξιες τσεπες τοτε δεν φταινε ουτε οι δανειστες...(εμεις πηγαμε εκει ικετευοντας)ουτε η αστικη ταξη. Φταιει ο ηλιθιος Ελληνας που σας ακουει τοσα χρονια να μιλατε χωρις να θελετε να κυβερνησετε, να μπλαμπλαρετε ατελειωτα για την πλουτοκρατεια σπουδαζοντας τα παιδια σας στα καλυτερα ιδιωτικα σχολεια και ζωντας διπλα σε σπιτια της αστικης ταξης. Φτανει πια με την αντιπροσωπεια που υπαρχει ακομα ενω εχει κλεισει το εργοστασιο.\n@είπε να μην τους ..θίξει!\nΠροφανώς ο κουμμουνιστής(!) Κουτσούμπας θεωρεί αστική τάξη τις 4,5... "γνωστές" μεγαλοοικογένειες που λυμαίνονται τόπο και Εξουσία(!) πολλά χρόνια τώρα...Αρα δεν ξεζουμίζουν τον λαό αφού τους δίνουν τα απαραίτητα ξεροκόμματα για να ..ζήσουν! Είδαμε και τις υποκλίσεις άλλωστε που τους κάνουν όλα τα συλλογικά/συνδικαλιστικά όργανα του ΚΚΕ κάθε φορά που τυχαίνει να συναντηθούν με τους ...Αφέντες τους!\nΚΟΥΤΣΟΥΜΠΑ ΑΛΛΑ ΕΣΕΙΣ ΚΟΛΛΗΜΕΝΟΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΣΤΟ 5% Κ ΟΙ ΛΟΒΟΤΟΜΗΜΕΝΟΙ ΘΕΛΟΥΝ ΠΑΛΙ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ! ΓΙΑ ΨΑΞΤΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΟΥΤΣΟΥΜΠΑΚΙ ΠΑΛΙΚΑΡΙ ΜΟΥ..


Παρατηρητήριο Αμαρουσίου: ΚΕΔΕ:«Κομματικό μαντρόσκυλο» της Ρένας Δούρου ο Γιώργος Καραμέρος!!!\nΚΕΔΕ:«Κομματικό μαντρόσκυλο» της Ρένας Δούρου ο Γιώργος Καραμέρος!!!\nΤα 5 αμείλικτα ερωτήματα της Ενωσης, για τον υπάλληλο του Δήμου ...Φυλής & Αντι-περιφερειάρχη Βορείου Τομέα Αττικής!\nΗ Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδος έθεσε μέσω του Προέδρου της Γιώργου Πατούλη μια σειρά από ερωτήματα προς τη σημερινή Διοίκηση της Περιφέρειας Αττικής, όσον αφορά το νέο περιφερειακό σχεδιασμό για τη διαχείριση των απορριμμάτων του Λεκανοπεδίου.\nΜέσα από τα ερωτήματα αυτά αναδεικνύουμε τη σοβαρότητα του ζητήματος και ζητάμε καθαρές εξηγήσεις από την κα Δούρου και τους συνεργάτες της, για το πώς σκοπεύει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα αυτό.\nΑντί όμως για απαντήσεις στα ερωτήματα μας, διαπιστώνουμε ότι από χθες έχουν ξαμοληθεί τα «κομματικά της μαντρόσκυλα» και προσπαθούν με αναρτήσεις και δηλώσεις τους, να αποπροσανατολίσουν την κοινή γνώμη από την ουσία της υπόθεσης.\nΈνα από αυτά τα «μαντρόσκυλα» είναι και ο υπάλληλος του Δήμου Φυλής και αντι-περιφερειάρχης Βορείου Τομέα Αττικής κ. Γ. Καραμέρος.\nΟ οποίος στην προσπάθειά του να κολακέψει την «σέξι» κατά την άποψη του κα Περιφερειάρχη, επιτίθεται στον Πρόεδρο της Κ.Ε.Δ.Ε. και στις θέσεις που διατύπωσε για το ζήτημα των απορριμμάτων της Αττικής.\nΌμως δεν μπαίνει στην ουσία του ζητήματος, γιατί γνωρίζει ότι δεν έχει να πει τίποτα.\nΑπό έναν υπεύθυνο αντι-περιφερειάρχη, που μέχρι πρότινος εργαζόταν στο Δήμο Φυλής, θα περιμέναμε μια υπεύθυνη απάντηση στο απλό και ξεκάθαρο ερώτημα που διατυπώσαμε.\nΠότε θα κλείσει επιτέλους ο Χ.Υ.Τ.Α. της Φυλής, η μεγαλύτερη ίσως χωματερή της Ευρώπης κοντά σε κατοικημένη περιοχή;\nΑντί όμως για απάντηση στο ερώτημα αυτό, προσπαθεί να υποβαθμίσει το βάρος της συνέντευξης τύπου που έδωσε ο Πρόεδρος της ΚΕΔΕ, με το αστείο επιχείρημα ότι δεν παραβρέθηκαν Δήμαρχοι σε αυτήν. Δεν γνωρίζει ως δημοσιογράφος, ότι οι συνεντεύξεις τύπου δίνονται για τους δημοσιογράφους και για την ενημέρωση της κοινής γνώμης, κι όχι για τους Δημάρχους; Τι σόι δημοσιογράφος είναι;\nΜιλά ο κ. Καραμέρος για έμπρακτη εφαρμογή των δημοκρατικών κανόνων και τον ρωτάμε να μας απαντήσει υπεύθυνα: ψηφίστηκε με δημοκρατικές διαδικασίες από την παράταξη του ο νέος ΠΕΣΔΑ στο Περιφερειακό Συμβούλιο της 6ης Δεκεμβρίου; Είναι περήφανος που δεν δόθηκε ο λόγος στην αντιπολίτευση και τους κατοίκους να πουν τις απόψεις τους; Σε ποια μορφή δημοκρατίας πιστεύει τελικά, στη δημοκρατία τύπου Βόρειας Κορέας;\nΓια ποια δυσαρέσκεια Δημάρχων μιλά ο κ. Καραμέρος;\nΜήπως εννοεί τους Δημάρχους που πρόσκεινται στο ΣΥΡΙΖΑ , οι οποίοι είναι οι μόνοι που στηρίζουν τις επιλογές της κας Δούρου; Είναι τυχαίο ότι πρόκειται για τα ίδια ακριβώς πρόσωπα που επιχείρησαν να «μπαχαλοποιήσουν» τις εργασίες του Συνεδρίου της ΚΕΔΕ στη Θεσσαλονίκη, αλλα απομονώθηκαν από την μεγάλη πλειοψηφία των συνέδρων;\nΕίναι τυχαίο ότι στα ίδια αυτά πρόσωπα η Περιφέρεια Αττικής εγκρίνει κονδύλια για έργα , την ώρα που τα στερεί από άλλους Δήμους των οποίων οι Διοικήσεις δεν είναι κομματικά προσκείμενες στο ΣΥΡΙΖΑ;\nΜαθήματα δημοκρατίας από τον κ Καραμέρο δεν δεχόμαστε. Κι επειδή θεωρούμε ότι το ζήτημα της διαχείρισης των απορριμμάτων της Αττικής είναι πολύ σοβαρό, απαιτούμε από τον λαλίστατο κατά τα άλλα αντι-περιφερειάρχη να μας απαντήσει στα 5 ερωτήματα που θέσαμε και στην πολιτική του «προϊσταμένη» .\n2ο ερώτημα: Ποιο είναι το χρονοδιάγραμμα κατασκευής των μεγάλων έργων υποδομής που πρέπει να δημιουργηθούν στο Λεκανοπέδιο αλλά και ποια είναι αυτά σε κάθε τομέα.\nΑν έχουν εξασφαλιστεί οι αδειοδοτήσεις για να προχωρήσει ο σχεδιασμός αυτός, με δεδομένο ότι για κάποιες περιοχές που φαίνεται να έχουν επιλεγεί, όπως π.χ. ο Ελαιώνας, υπάρχει ρητή απαγόρευση λόγω των χρήσεων γης.\n3ο ερώτημα: Είναι κοστολογημένη η πρότασή της Περιφέρειας;\nΠόσο θα κοστίζει στους δημότες μας. Γιατί είναι λογικό όταν καταθέτεις ένα σχέδιο, να το έχεις κοστολογήσει, ώστε να ξέρουμε αν είναι φθηνότερο ή ακριβότερο από αυτό που σήμερα υπάρχει.\n4ο ερώτημα: Από πού θα χρηματοδοτηθούν τα έργα που πρέπει να κατασκευαστούν με βάση το νέο ΠΕΣΔΑ; Είναι διασφαλισμένα όλα τα κονδύλια που απαιτούνται;\nΑν τα έργα θα γίνουν μόνον με χρήματα από τα ευρωπαϊκά ταμεία ή αν θα υπάρξουν και ΣΔΙΤ;\n5ο ερώτημα: Θα χρηματοδοτήσει η Περιφέρεια την αγορά γης για τη δημιουργία πράσινων σημείων, όπως είχε ήδη δεσμευτεί, γιατί διαπιστώνεται ότι υπάρχει προχειρότητα σε αυτό το θέμα και κάθε χρόνο μειώνονται τα χρήματα στον προϋπολογισμό της Περιφέρειας για το σκοπό αυτό.\nΑντί λοιπόν για εξυπναδίστικες αναρτήσεις στα social media, περιμένουμε από τον κ. Καραμέρο υπεύθυνες απαντήσεις.


Ανακοίνωση – Ευχαριστήριο από τον τέως γραμματέα της Αδελφότητας Κεφαλλήνων και Ιθακησίων Πειραιά Βαγγέλη Σκλαβούνο - InKefalonia\nΑνακοίνωση – Ευχαριστήριο από τον τέως γραμματέα της Αδελφότητας Κεφαλλήνων και Ιθακησίων Πειραιά Βαγγέλη Σκλαβούνο\nΔημοσιεύτηκε: Τετάρτη, 29 Απριλίου 2015 06:56\nΣυμπατριώτες, Αγαπητά μέλη της Αδελφότητας Κεφαλλήνων και Ιθακησίων Πειραιά. Το τελευταίο διάστημα και κατά την συνάντησή μας, την ημέρα της διεξαγωγής των Αρχαιρεσιών την Κυριακή 26/4/2015 δέχτηκα από πολλούς από εσάς το ερώτημα, «γιατί δεν είμαι ξανά υποψήφιος» και δεν συμπεριλαμβάνομαι στα ψηφοδέλτια των διοικητικών οργάνων της Αδελφότητας. Το ενδιαφέρον σας και η εκτίμησή σας προς το πρόσωπό μου με συγκίνησε ιδιαίτερα και σας ευχαριστώ πολύ. Ως απάντηση στο ερώτημά σας επισυνάπτω επιστολή μου, που διαβάστηκε από εμού, στην τελευταία συνεδρίαση του διοικητικού συμβουλίου που έγινε την Παρασκευή 3/4/2015 και επισυνάφθηκε στα πρακτικά της.\n<<Αξιότιμε Κύριε Πρόεδρο,\nΑγαπητά μέλη του Δ.Σ της Αδελφότητάς μας.\nΜε αφορμή τη λήξη της θητείας μου, ως μέλος του Δ.Σ. θεωρώ υποχρέωσή μου να σας απευθύνω δύο λόγια από καρδιάς.\nΚαταρχήν, ως Κεφαλλονίτης αισθάνομαι πολύ υπερήφανος και τυχερός που θήτευσα στα Διοικητικά Συμβούλια του Συλλόγου μας. Ενός μεγάλου συλλόγου με πολύ μεγάλη ιστορία, παράδοση και κληρονομιά.\nΓια 17 συνεχή χρόνια προσπάθησα για το καλύτερο, γεμάτος όρεξη για δουλειά και χωρίς καμμία ιδιοτέλεια. Σε όλα αυτά τα χρόνια δεν απουσίασα από καμμία συνεδρίαση, καμμία δραστηριότητα, καμμία εκδήλωση. Δεν μετάνιωσα ούτε μία στιγμή που ασχολήθηκα με το Σύλλογο. Αφιέρωσα πολύ από τον προσωπικό μου χρόνο ώστε η Αδελφότητα να βρίσκεται πάντα ψηλά. Θεωρώ ότι όλα τα πράγματα όπως αρχίζουν ωραία, κατά τον ίδιο όμορφο τρόπο πρέπει να τελειώνουν και να δίνεται η σκυτάλη σε νέα άξια συντοπίτικα μέλη μας να εκφραστούν, να δώσουν όραμα και να κάνουν πράξεις τις σκέψεις τους, πράγμα που εγώ στο παρελθόν παρότρυνα και έκανα.\nΗ μη, εκ νέου κατάθεση υποψηφιότητάς μου, για την νέα θητεία, είναι κάτι που το είχα ανακοινώσει προ καιρού στο χώρο της Αδελφότητας, στα δύο παλαιότερα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου Κο Σπαθή και Κα Νεοφύτου και σε όποιον μου έθετε το ερώτημα αυτό το τελευταίο δεκαπενθήμερο και δεν συνδέεται με την υποβολή ή μη, υποψηφιοτήτων των άλλων μελών μας.\nΑισθάνομαι την ανάγκη φεύγοντας από την διοίκηση, να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς, καθώς και προς τα μέλη των προηγούμενων διοικήσεων ,για την άψογη συνεργασία που είχαμε για να κρατήσουμε ζωντανά αυτόν τον ιστορικό σύλλογο.\nΙδιαίτερα θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά, τον Κο Βαγγέλη Σπαθή και την Κα Μαριολένη Νεοφύτου που επί προεδρίας τους μου εμπιστεύθηκαν τη θέση του Αναπληρωτή Γεν.Γραμματέα, Ταμία και Γεν.Γραμματέα στο συμβούλιο.\nΕύχομαι το νέο Δ.Σ. που θα προκύψει από τις εκλογές της 26/4/2015 να προχωρήσει υπεύθυνα και να υλοποιήσει τους στόχους για το καλό της Αδελφότητας μας.\nΔηλώνω, πως ως απλό μέλος της Αδελφότητας θα είμαι κοντά της, ενεργός και έτοιμος να βοηθήσω όποτε και όπου μου ζητηθεί.\nΤέλος ένα μεγάλο ευχαριστώ στην ειδική γραμματέα μας, την Κα Μάχη Αντύπα-Γαλιατσάτου για την άριστη συνεργασία που είχαμε όλα αυτά τα χρόνια και την κατανόηση που μου έδειξε.Η προσφορά της ήταν και θα είναι πολύτιμη για τη σωστή λειτουργία της Αδελφότητας μας.\nΑδελφότητας Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Πειραιά.\nΔωρεά από Άγγλο Κτηνίατρο ένα σκάνερ για υπερηχογραφήματα στο καταφύγιο των αδέσποτων\nΕΛΜΕΚΙ: Συλλογή υπογραφών για τα αιτήματα αναπληρωτών - ωρομισθίων


Οι *NSYNC επανενώθηκαν διαδικτυακά για τα γενέθλια του Lance Bass – TSITSIPAS LIVE\nΟι *NSYNC επανενώθηκαν διαδικτυακά για τα γενέθλια του Lance Bass\nTα γενέθλια του Lance Bass γιόρτασαν οι *NSYNC.\nΑν και βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη, τα μέλη των *NSYNC επανενώθηκαν διαδικτυακά για μία ξεχωριστή περίσταση.\nΤην περασμένη Τρίτη ο Joey Fatone, ο Chris Kirkpatrick και ο JC Chasez έκαναν έκπληξη στον Lance Bass για τα 41α γενέθλιά του και γιόρτασαν (σχεδόν) όλοι μαζί την ημέρα από απόσταση.\nΟ Lance Bass, ο οποίος έγινε 41 ετών τη Δευτέρα (04/05), μοιράστηκε στα κοινωνικά δίκτυα ένα βίντεο με τις καλύτερες στιγμές από το εικονικό πάρτι που έκαναν οι *NSYNC στο Zoom. Τα γενέθλια περιελάμβαναν μία μικρή πινιάτα σε σχήμα κάκτου και τούρτα σε σχήμα ρολού υγείας.\nΣτο εικονικό πάρτι εμφανίστηκαν επίσης και έστειλαν τις ευχές τους φίλοι του Lance Bass όπως η Kristin Chenoweth, η Shoshana Bean και ο Frankie Grande, ετεροθαλής αδελφός της Ariana Grande.\n«Τα αγαπημένα μου πρόσωπα έκαναν τόσο ξεχωριστό τον εορτασμό των γενεθλίων μου. Είμαι ακόμα σοκαρισμένος», έγραψε ο Bass στο Instagram για την επανασύνδεση των NSYNC.\nΟ Lance Bass περιέγραψε ότι η ημέρα των γενεθλίων του ξεκίνησε με μία «παρέλαση αυτοκινήτων έξω από το σπίτι μου με μερικούς φίλους», ενώ ανέφερε ότι έφαγε «αρκετό φαγητό που θα τάιζε έναν στρατό» και πως «έπεσε με τα μούτρα σε έξι τούρτες γενεθλίων».\n«Για να ολοκληρώσω, ο Michael (σ.σ. Turchin, ο σύζυγός του) διοργάνωσε ένα εικονικό πάρτι γενεθλίων – έκπληξη με μερικούς από τους αγαπημένους μου ανθρώπους. Σας ευχαριστώ όλους που κάνατε αυτά τα περίεργα γενέθλια να είναι τα καλύτερα από κάθε άλλη φορά», έγραψε.\nΣτο πάρτι δεν παρευρέθηκαν άπαντες οι *NSYNC, καθώς φαίνεται πως απουσίαζε ο Justin Timberlake. Παρ’ όλα αυτά το συγκρότημα γιόρτασε τα γενέθλια του Lance Bass, παραμένοντας σε κοινωνική αποστασιοποίηση.\nTags: Bass, Lance, NSYNC, γενέθλιά, για, διαδικτυακά, επανενώθηκαν, οι, τα, του\nPrevious Οι Guns N’ Roses κυκλοφορούν παιδικό βιβλίο εμπνευσμένο από το «Sweet Child O’ Mine»\nNext Madonna: Απαντά στην κριτική που δέχθηκε επειδή έσπασε την καραντίνα ενώ νόσησε από τον κορονοϊό


Επιβαρύνει το χριστουγεννιάτικο φαγητό το κλίμα; Γαλοπούλα από τις ΗΠΑ και «αμαρτωλό» ρύζι | LiFO\nΕπιβαρύνει το χριστουγεννιάτικο φαγητό το κλίμα; Γαλοπούλα από τις ΗΠΑ και «αμαρτωλό» ρύζι\nΤο ενεργειακό αποτύπωμα των παραδοσιακών συνταγών και οι συνήθειες που ζημιώνουν το περιβάλλον\nΨάρι από τη Σκανδιναβία και τη Ρωσία, γαλοπούλα από τις ΗΠΑ, γεμιστή χήνα από τη Γερμανία: παντού όπου γιορτάζονται τα Χριστούγεννα τα εδέσματα είναι εκλεκτά. Έχουν όμως θετικό αποτύπωμα σε σχέση με το περιβάλλον;\nΤι κλιματικό αποτύπωμα είχαν όσα καταναλώθηκαν το περασμένο 24ωρο; Υπάρχουν διαφορές ανάμεσα σε χριστουγεννιάτικα παραδοσιακά πιάτα αν τα αξιολογούσαμε με βάση τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα;\nΣε μελέτη του Ινστιτούτου Ενέργειας και Περιβαλλοντικών Ερευνών (ifeu) της Χαϊδελβέργης επιστήμονες υπολόγισαν ανά κιλό το ενεργειακό αποτύπωμα τροφών μέχρι να φτάσουν στον αγοραστή σε σούπερ- μάρκετ. )Στις τιμές δεν έχουν υπολογιστεί τη μεταφορά των τροφίμων στο σπίτι και το μαγείρεμά τους.)\nΤο συμπέρασμα; Ο Γκίντο Ράινχαρντ, επικεφαλής του Ινστιτούτου, επισημαίνει ότι «κυρίως στα φρούτα και στα λαχανικά η διαφορά ανάμεσα στα φρέσκα και στα επεξεργασμένα και πακεταρισμένα μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Γι αυτό καλύτερα να αγοράζετε τρόφιμα εκτός συσκευασίας, που να έρχονται από την περιοχή και να είναι της εποχής».\nΚαι για να έχουμε μέτρο σύγκρισης με αυτήν την ενέργεια θα μπορούσαμε να καλύψουμε με ένα αυτοκίνητο, που καταναλώνει 7 λίτρα βενζίνης ανά 100 χιλιόμετρα, μια διαδρομή γύρω στα 80 χιλιόμετρα. Στην Ακτή Ελεφαντοστού οι κάτοικοι τρώνε αυτές τις ημέρες κοτόπουλο με ρύζι και φασόλια. Το ενεργειακό αποτύπωμα του ρυζιού είναι γύρω στα 4 κιλά διοξειδίου του άνθρακα. Κυρίως όταν βρίσκεται κάτω από το νερό εκλύει πολύ μεθάνιο.\nΚαι το κοτόπουλο; «Όταν η εκτροφή του γίνεται κοντά στον καταναλωτή με υπολείμματα φαγητού το αποτύπωμα σε διοξείδιο του άνθρακα είναι μικρότερο, από ότι αν τρέφονταν με τροφή που πρέπει να καλλιεργηθεί» λέει ο Γκίντο Ράιχαρντ. «Κι αυτό ανεξάρτητα από το αν βρίσκεται κανείς στην Ευρώπη ή την Αφρική. Γι αυτό θα πρέπει να πούμε ότι οι διαφορές σε ενεργειακό αποτύπωμα των πουλερικών είναι ανεπαίσθητες ανάμεσα σε ένα σούπερ-μάρκετ σε αφρικανική μεγαλούπολη και σε δυτικά σούπερ-μάρκετ».


Άρχισε η επιχείρηση της Τουρκίας στο Αφρίν – Θα απαντήσουμε, λένε οι Κούρδοι | Pontos News\n(Φωτ.: αρχείο EPA / Mohammed Badra)\nΠαρά την προειδοποίηση της Ουάσινγκτον να μην αναλάβει στρατιωτική δράση, η Άγκυρα έδωσε το πράσινο φως ώστε να ξεκινήσει η επιχείρηση στην περιοχή Αφρίν της βορειοδυτικής Συρίας, η οποία βρίσκεται υπό τον έλεγχο των Κούρδων. Την έναρξη της επιχείρησης επιβεβαίωσε ο υπουργός Άμυνας της Τουρκίας Νουρετίν Τσανικλί, διευκρινίζοντας, ωστόσο, ότι προς το παρόν γίνονται βομβαρδισμοί από το τουρκικό έδαφος.\nΟ εκπρόσωπος της κουρδικής πολιτοφυλακής της Συρίας Ρότζχατ Ροτζ, ο οποίος βρίσκεται στην περιοχή, δήλωσε στο Reuters ότι πρόκειται για τον βαρύτερο βομβαρδισμό από τότε που η Τουρκία απείλησε ότι θα επιτεθεί στο Αφρίν. «Θα απαντήσουμε με τη μέγιστη ισχύ», πρόσθεσε. Οι YPG καταγγέλλουν ότι κουρδικά χωριά επλήγησαν με περίπου 70 βλήματα.\nΣύμφωνα με τον Νουρετίν Τσανικλί που μίλησε στο AlHaber, η Τουρκία αναπτύσσει και οπλικά συστήματα κατά των αντιαρματικών πυραύλων που χρησιμοποιεί η κουρδική πολιτοφυλακή. «Η Τουρκία οφείλει να καθαρίσει τη βόρεια Συρία από τα τρομοκρατικά στοιχεία», τόνισε ο υπουργός, και σημείωσε ότι η Άγκυρα και η Μόσχα θα συνεχίζουν τις συνομιλίες σχετικά με τη στρατιωτική επιχείρηση στο Αφρίν.\nΤουρκια, Συρια, Κούρδοι, YPG


Dayan Yuregim gr subs Καρδιά μου άντεξε | sirial365\nDayan Yuregim gr subs Καρδιά μου άντεξε\nkardia mou antexe Dayan Yuregim gr subs episodia Καρδιά μου άντεξε ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΗΣ ΣΕΙΡΑΣ Η Elvan, είναι μια γυναίκα που ζει με τα δυο της πα...\nkardia mou antexe Dayan Yuregim gr subs episodia Καρδιά μου άντεξε\nΗ Elvan, είναι μια γυναίκα που ζει με τα δυο της παιδιά και τον σύζυγό της Tahir σε μια από τις φτωχότερες συνοικίες της Κωνσταντινούπολης και εργάζεται σκληρά για να βγάλει τα προς το ζην. Εργάζεται στην τοπική κλινική ως παραϊατρικό προσωπικό και ταυτόχρονα βοηθάει τον έμπορο σύζυγό της στην εργασία του. Η Elvan υφίσταται κακομεταχείριση από τον αχαΐρευτο σύζυγό της. Μια μέρα, ο γιος της Selim, που αγαπά περισσότερο κι από την ζωή της, ενώ παίζει ποδόσφαιρο στην γειτονιά, πέφτει θύμα αυτοκινητιστικού ατυχήματος. Ενώ η Elvan και η κόρη της Seray καρδιοχτυπούν για το αν ο Selim θα ζήσει ή όχι και για το αν θα είναι υγιής αν ζήσει, ο σύζυγός της Tahir αρχίζει τις διαπραγματεύσεις με την οικογένεια Şanal, μέλος της οποίας είναι αυτός που προκάλεσε το ατύχημα, για την αποσιώπηση του περιστατικού. Η οικογένεια Şanal είναι μια από τις πλουσιότερες οικογένειες στην Τουρκία και παρά το γεγονός ότι ο γιος της οικογένειας Atif βρισκόταν πίσω από το τιμόνι την στιγμή του ατυχήματος, κάποιος άλλος αναλαμβάνει την ευθύνη γι’ αυτό. Η Elvan βρίσκει στις τσέπες του συζύγου της Tahir τα «ματωμένα λεφτά» που εκείνος πήρε για τον γιο τους και του ζητά λογαριασμό. Πλέον η ζωή όλων θα αλλάξει κι αυτός ο λογαριασμός δεν θα κλείσει ποτέ… Ο ιδεαλιστής κι έμπειρος δικηγόρος Fuat έχει αφιερώσει την επαγγελματική του καριέρα στο να βοηθάει σε κοινωνικής φύσης θέματα. Όμως, έχει ένα εντελώς διαφορετικό πρόβλημα. Έναν δυστυχισμένο γάμο με τη γυναίκα του Aysun, που επηρεάζει βαθιά την κόρη του Nazlı. Έτσι, καθώς από την μια μεριά προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα οικογενειακά του προβλήματα, από την άλλη προσπαθεί με όλες του τις δυνάμεις να βρίσκεται στο πλευρό αυτών που έχουν δίκιο. Την πρώτη φορά που ο Fuat συναντά την Elvan είναι όταν η κόρη του επανέρχεται στην ζωή με την υποστήριξη της Elvan. Τώρα ο Fuat θα γίνει ο μεγαλύτερος υποστηρικτής της Elvan, βοηθώντας την να αντέξει όλα αυτά που περνάει.\nΜια ολοκαίνουργια σειρά έρχεται από την εταιρία παραγωγής Endemol Shine Türkiye. Το σενάριο της σειράς, με τον τίτλο "Dayan Yüreğim", γράφει ο Ozan Yurdakul, στο θέμα της σκηνοθεσίας υπάρχουν εναλλακτικές, ενώ το καστ των ηθοποιών θα είναι πλούσιο και νεανικό... Στην σειρά "Dayan Yüreğim" τους πρωταγωνιστικούς ρόλους θα έχουν οι πολύ γνωστοί σε μας και συμμετέχοντες πριν σε αρκετές σειρές, Cansel Elçin και Ece Uslu. Η σειρά θα προβληθεί στο τηλεοπτικό κοινό του Fox TV την νέα σεζόν. Τα τρέιλερ της σειράς θα αρχίσουν να προβάλλονται τον Ιανουάριο ή τον Φεβρουάριο του 2017. Η Ece Uslu θα ενσαρκώσει στην σειρά ρόλο μητέρας. Πριν από την παρούσα σειρά είχε ερμηνεύσει με επιτυχία τον ρόλο της Ebru Şamverdi στην θρυλική σειρά "Karagül". Η Nilay Deniz θα είναι ο δεύτερος γυναικείος ρόλος στην σειρά. Την γνωρίσαμε μέσα από την ερμηνεία της ως Begüm στην σειρά "Güneşi Beklerken" και στην συνέχεια την απολαύσαμε μέσα από τον ρόλο της Selin Şekerci στην σειρά "Aşk Yeniden". Ο Cansel Elçin θα είναι ο πρωταγωνιστής στην σειρά "Dayan Yüreğim". Πριν από τις σειρές "Hatırla Sevgili" και "Kırık kanatlar" είχε συμπρωταγωνιστήσει με την Tuğba Büyüküstün στην σειρά "Gönülçelen" αποκτώντας μεγάλη φήμη. Η Ece Uslu και ο Cansel Elçin θα ενσαρκώσουν στην σειρά "Dayan Yüreğim" τους ρόλους δύο πρώην αγαπημένων. Η επιλογή ηθοποιών του καστ της σειράς και οι προετοιμασίες του σετ συνεχίζονται με ταχείς ρυθμούς. Το πρώτο τρέιλερ της σειράς προγραμματίζεται να προβληθεί στο τέλος Ιανουαρίου. Τα γυρίσματα της σειράς θα πραγματοποιηθούν στην Βιέννη της Αυστρίας, στο Άμστερνταμ της Ολλανδίας και στην Κωνσταντινούπολη. Για τα γυρίσματα στην Κωνσταντινούπολη έχει ήδη κανονιστεί ένα ιδιωτικό αρχοντικό.\nThis video is made for the purposes of criticism, commentary, and/or parody and should be deemed non-infringing under the fair use doctrine of the U.S. Copyright Act (Title 17 U.S.C §107). No right, title, or interest in and to the content of this video is claimed and no commercial gain is intended.\nTurkish Movies&Series / Greek magazine summaries, trailers, videos, news\nsirial365: Dayan Yuregim gr subs Καρδιά μου άντεξε


Μαρία Έλενα δημιουργίες: Secret Santa Swap 2014 ...\nΜια μικρή βροχούλα έπεσε εχθές αλλά\nκαι δε χάνω τις βόλτες στην θάλασσα.\nΤη Δευτέρα που μας πέρασε έλαβα και εγώ το δωράκι μου\nαπό το μυστικό αγιοβασιλάκο μου για την μυστική\nΧριστουγεννιάτικη ανταλλαγή που διοργάνωσε η Μαριλένα.\nΟ δικός μου μυστικός αγιοβασιλάκος ήταν\nη .... Ρένα Χριστοδούλου\nΑπό τις φωτος παρακάτω βλέπετε πως μου έστειλε\nΜια καρτούλα φτιαγμένη από την ίδια με ευχές.\nΈνα πολύ όμορφο γούρι με δύο ροζ πανέμορφες χάντρες και ...\nΈνα βραχιολάκι που το λάτρεψα.\nΑπό εδώ θέλω να την ευχαριστήσω για όλα αυτά που έφτιαξε\nκαι να της ευχηθώ να έχει όμορφες γιορτές.\nΑναρτήθηκε από Maria Elena στις 2:07 μ.μ.\nΕΚΦΡΑΣΟΥ 9 Δεκεμβρίου 2014 - 11:01 μ.μ.\nειναι τελεια! μπραβο! να τα χαρεις φιλη μου!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 1:58 μ.μ.\nSofia Tsimari 9 Δεκεμβρίου 2014 - 11:24 μ.μ.\nτι ομορφα.......αντε να σου φερουν γουρι που αυτο ειναι σιγουρο απο ενα τοοοσο θετικο ατομο.............και να κυλησει ολη η χρονη γλυκα....οχοχοχοχο 14 κ σημερα\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 1:59 μ.μ.\nΣ' ευχαριστώ Σοφία για τα καλά σου λόγια.\nairis 10 Δεκεμβρίου 2014 - 12:28 π.μ.\nΥπέροχα τα δώρα σου Μαρία Έλενα!\nΜπράβο στη Ρένα μας!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:00 μ.μ.\nM Koutsom 10 Δεκεμβρίου 2014 - 1:21 π.μ.\nΠολύ όμορφα τα δωράκια σου Μαρία Έλενα, σου εύχομαι να τα χαρείς! καλημέρα...\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:01 μ.μ.\nDIMI 10 Δεκεμβρίου 2014 - 1:27 π.μ.\nΠανέμορφα τά δωράκια σου!!Νά τά χαρείς!!Φιλάκια!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:02 μ.μ.\nnieneke nia 10 Δεκεμβρίου 2014 - 1:29 π.μ.\nνα χαιρεσαι τα όμορφα δωράκια που σε έστειλε η Ρενα ..\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:04 μ.μ.\nsyros2js 10 Δεκεμβρίου 2014 - 1:44 π.μ.\nΗ Ρένα μας είναι εκπληκτικό πλάσμα!\nΣου ετοίμασε υπέροχα πραγματάκια!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:05 μ.μ.\nFunky Monkey 10 Δεκεμβρίου 2014 - 4:57 π.μ.\nΚαλοφόρετα, Μαρία Έλενα, να τα χαρείς! Είναι πολύ όμορφα, μπράβο στη Ρένα!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:08 μ.μ.\nevonita 10 Δεκεμβρίου 2014 - 6:09 π.μ.\nπολύ όμορφα δωράκια!!!! να τα χαρείς όλα!!! φιλάκια\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:09 μ.μ.\nrena 10 Δεκεμβρίου 2014 - 6:44 π.μ.\nΠολύ όμορφα τα δωράκια σου εμ Ρένα είναι αυτή είσαι πολύ τυχερή!!!!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:10 μ.μ.\nTis Annios 10 Δεκεμβρίου 2014 - 7:36 π.μ.\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:12 μ.μ.\nRena Christodoulou 10 Δεκεμβρίου 2014 - 7:37 π.μ.\nΧαίρομαι πολύ που σου άρεσε το βραχιόλι. Καλές γιορτές. Φιλάκια πολλά.\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:13 μ.μ.\nΌλα μου άρεσαν Ρένα και σ' ευχαριστώ πολύ που μου τα έστειλες.\nΕλενα Λ. 10 Δεκεμβρίου 2014 - 8:55 π.μ.\nΠάρα πολύ όμορφα όλα να τα χαρείς!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:14 μ.μ.\nLaura 10 Δεκεμβρίου 2014 - 10:29 π.μ.\nΜπράβο στην δεξιοτεχνίτισα Ρένα!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:16 μ.μ.\nΕΥΓΕΝΙΑ 10 Δεκεμβρίου 2014 - 12:45 μ.μ.\nDESPINA P 11 Δεκεμβρίου 2014 - 4:41 π.μ.\nΤι όμορφες αυτές οι ανταλλαγές!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:17 μ.μ.\nΝαι πράγματι είναι πολύ όμορφες\nΑνώνυμος 11 Δεκεμβρίου 2014 - 4:50 π.μ.\nΚαλησπέρα Μαρία-Ελενα!! Μου αρέσει που συνεχίζεις ακάθεκτη τις βόλτες σου!! Είσαι πολύ τυχερή που χεις κοντά σου την θαλασσίτσα!!\nΠολύ όμορφα τα δώρα σου κι η κάρτα!!! Να τα χαρείς κοπέλα μου!! Σε ευχαριστώ πολύ για την συμμετοχή σου στην ανταλλαγή μας!! Και του χρόνου με το καλό!!\nνα σαι καλά, να χαίρεσαι την οικογένειά σου και να υποδεχτείτε τις γιορτές με χαμόγελα!!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:20 μ.μ.\nΣ' ευχαριστώ πολύ Μαριλένα για τα καλά σου λόγια.\nΧάρηκα που έλαβα μέρος σε αυτή την ανταλλαγή.\nLamprini T. 11 Δεκεμβρίου 2014 - 1:38 μ.μ.\nθαυμάσια φωτο, νασαι καλάνα λαμβάνεις παντα δώρα αγαπης!!! και του χρονου!!!\nμακια και καλές γιορτες!!\nΜαρία Έλενα 14 Δεκεμβρίου 2014 - 2:22 μ.μ.\nMarie-Anne 15 Δεκεμβρίου 2014 - 3:31 μ.μ.\nΠολύ όμορφα, ΜαρίαΈλενα!!!\nΜαρία Έλενα 22 Δεκεμβρίου 2014 - 2:42 μ.μ.


Αγωνιστική Συσπείρωση Εκπαιδευτικών : Η Χρυσή Αυγή και η διαπλοκή της με τα επιχειρηματικά και όχι μόνο, συμφέροντα.\nΗ Χρυσή Αυγή και η διαπλοκή της με τα επιχειρηματικά και όχι μόνο, συμφέροντα.\nΤα γεγονότα των ημερών μας υποχρεώνουν να αφήσουμε για λίγο τα θέματα της εκπαίδευσης και να εστιάσουμε την προσοχή μας στο γεγονός της εγκληματικής δράσης της Χρυσής Αυγής για την οποία είναι επιτακτική ανάγκη ο καθένας μας προσωπικά αλλά και συλλογικά να πάρει θέση. To ΠΑΜΕ Εκπαιδευτικών Λέσβου καταγγέλλει τη δολοφονία του νέου μουσικού Παύλου Φύσσα στο Κερατσίνι, από φασίστες εγκληματίες της Χρυσής Αυγής, δολοφονία που ακολούθησε τις αιματηρές επιθέσεις κατά των στελεχών και μελών του ΚΚΕ και της ΚΝΕ στο Πέραμα.\nΑποτελούν τα λυσσασμένα μαντρόσκυλα του συστήματος, μπράβοι και τσιράκια των αφεντικών. Γαβγίζουν και δαγκώνουν για τους βιομήχανους, τους μεγαλέμπορους και τους εφοπλιστές. Καμιά σχέση δεν έχουν με το εργατικό κίνημα, με τις αξίες και τα ιδανικά του φτωχού-λαϊκού κόσμου, με τις αγωνιστικές παραδόσεις του λαού μας.\nΘέλοντας να φωτίσουμε περισσότερο αυτό το χαρακτήρα της Χρυσής Αυγής δημοσιεύουμε σήμερα μια ενδιαφέρουσα, παλιότερη μεν αλλά εξαιρετικά επίκαιρη ανάρτηση (athens.indymedia.org/) που αφορά στη δολοφονική επιδρομή φασιστοειδών της Χρυσής Αυγής στο σπίτι Αιγυπτίων αλιεργατών, στην ίδια περιοχή και αυτό δεν είναι τυχαίο.\nΗ ανάρτηση φωτίζει άγνωστες πτυχές της διαπλοκής της Χρυσής Αυγής με τα επιχειρηματικά συμφέροντα τόσο στην ιχθυόσκαλα Κερατσινίου όσο και στη ναυπηγοεπισκευαστική ζώνη και είναι εξαιρετικά ενδιαφέρουσα από την πλευρά αυτή. Η μόνη μας παρέμβαση είναι στη μορφοποίηση του κειμένου προκειμένου να είναι ευκολότερη η ανάγνωση.\nΣυμπεράσματα για την επίθεση κατά των Αιγυπτίων ψαράδων στο Ικόνιο Περάματος στις 12/07/12.\nΚυριακή 15/07/12, 16:14\n1.Λίγες βδομάδες μόνο πριν την επίθεση στο σπίτι των αιγυπτίων ψαράδων, εκπρόσωπος των ελλήνων ιχθυεμπόρων κυκλοφορούσε στους πάγκους χονδρικής πώλησης της ιχθυόσκαλας Κερατσινίου και με ντουντούκα «επισήμαινε» το πρόβλημα με τους αιγύπτιους ψαράδες για τους έλληνες ιχθυεμπόρους (μεγαλέμπορους της ιχθυόσκαλας και εμπόρους λιανικής στα ιχθυοπωλεία).\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η ιχθυόσκαλα Κερατσινίου είναι με διαφορά η μεγαλύτερη στην Ελλάδα και διακινούνται σε αυτή τόσο τα ψάρια που αλιεύονται σε διάφορα σημεία του Αιγαίου και του Σαρωνικού όσο και τόνοι ψαριών που εισάγονται από το εξωτερικό και καταφθάνουν καθημερινά με ψυγεία-κοντέινερ (π.χ. από Δυτική Αφρική).\nΟι αιγύπτιοι, για όσους δεν το γνωρίζουν εργάζονται σε όλες τις ιχθυόσκαλες της επικράτειας. Προέρχονται κυρίως από ψαροχώρια της Ερυθράς Θάλασσας και έχουν έρθει εδώ με διακρατικές συμφωνίες λόγω της ειδίκευσης τους στην αλιεία. Είναι το βασικό προσωπικό στις μηχανότρατες και πληρώνονται τόσο με (χαμηλό) μισθό όσο και με μερτικό από την ψαριά (ποσοστό σύμφωνα με την απόδοση). Αυτά τα μερτικά διακινούσαν χρόνια τώρα στις γύρω περιοχές μέσα σε κασελάκια ενώ τα τελευταία χρόνια κάποιοι από αυτούς άνοιξαν και ένα ψαράδικο στο Πέραμα και εντάχθηκαν «επίσημα» στο δίκτυο λιανικής πώλησης ψαριών.\nΣτην ουσία το πρόβλημα των ελλήνων ιχθυεμπόρων δεν είναι άλλο από το ότι οι αιγύπτιοι αλιεργάτες έχουν ένα δίκτυο διανομής - πώλησης ψαριών με καροτσάκια και τρίκυκλα, σε σπίτια, καφενέδες κλπ στα οποία διαθέτουν ψάρια και λοιπά θαλασσινά σε τιμές κατώτερες της μισής από τα ιχθυοπωλεία. Όπως είναι φυσικό πολλοί κάτοικοι των περιοχών προτιμούν να αγοράσουν ψάρια από εκείνους με αποτέλεσμα να μειώνονται οι πωλήσεις των ιχθυοπωλείων και κατ’ επέκταση των ιχθυεμπόρων χονδρικής. Συνθήκη που προφανώς έχει ενταθεί μέσα σε συνθήκες κοινωνικής ανέχειας.\n2.Με βάση αυτά τα δεδομένα, η επίθεση στο σπίτι των αιγυπτίων ψαράδων τα ξημερώματα της Τρίτης 12 Ιουνίου 2012 δεν ήταν (γενικά και αόριστα) άλλη μια ρατσιστική επίθεση κατά μεταναστών. Ήταν εκτέλεση συμβολαίου από την Χρυσή Αυγή, με χρηματικά και άλλα ανταλλάγματα από τους έλληνες ιχθυεμπόρους χονδρικής, είτε το γνώριζαν είτε όχι οι «χρήσιμοι ηλίθιοι» πιτσιρικάδες που συγκροτούν τις ομάδες κρούσεις για να παίρνουν παράσημα, να ανεβαίνουν στην αναγνώριση και την ιεραρχία, για να εξοπλίζονται με μπλουζάκια, σιδηρογροθιές, πτυσσόμενα γκλομπ, teasers κ.α. και να γίνουν κάποια στιγμή επίσημα μέλη της ναζιστικής οργάνωσης.\nΕξάλλου, η εκτέλεση συμβολαίων επ’ αμοιβή είναι ένας από τους τρόπους βιοπορισμού των στελεχών και της ηγεσίας της φασιστοσυμμορίας και βασικός τρόπος συσχετισμού της με τις μαφίες, πέραν των νυχτερινών κέντρων και των προστασιών (μην ξεχνάμε ότι ο Ρήγας, πρώην υποψήφιος βουλευτής τους στη δυτική Ελλάδα, βρίσκεται στη φυλακή για εκτέλεση συμβολαίου θανάτου - διπλό φονικό).\nΑυτός είναι ο λόγος που δεν πήγαν απλά κάποιοι πιτσιρικάδες να κάνουν την επίθεση αλλά η ομάδα καθοδηγούνταν από τον ίδιο τον Πανταζή (τον ιδιοκτήτη του μπαλονάδικου στην πλατεία Τζορμπατζόγλου) που ήταν προφανώς ο άνθρωπος σύνδεσμος ανάμεσα στην ηγεσία (και στο συμβόλαιο που αυτή είχε συνάψει) και στους «χρήσιμους ηλίθιους» πιτσιρικάδες εκτελεστές, που τώρα απλά έχουν φάει το κεφάλι τους, όσο κι αν τους έταξε υπεράσπιση, υποστήριξη και απαλλαγή η ηγεσία που «δεν αφήνει ξεκρέμαστα τα παιδιά της».\nΜπαρούφες. Αρκεί να διαβάσει κάποιος το βιβλίο του Κουσουμβρή, πρώην στελέχους στις ομάδες κρούσης της Χρυσής Αυγής, για να δει πόσο αναλώσιμοι είναι για την ηγεσία οι «χρήσιμοι ηλίθιοι» και πώς η «αντισυστημική» τους οργάνωση ελέγχεται και καθοδηγείται από το «βαθύ κράτος» (κέντρα και παράκεντρα των μυστικών υπηρεσιών, της αστυνομίας, του στρατού, των χουντικών «σταγονιδίων» κλπ).\n3.Ενδιαφέρον προκαλεί ότι δικηγόρος υπεράσπισης των «μπουμπουκιών» που συνελήφθησαν ήταν ο πρώην δήμαρχος Περάματος, ο «κύριος» Γλύκας, ο οποίος είχε εκλεγεί με τους συνδυασμούς του ΠΑΣΟΚ. Η επιλογή του ως συνηγόρου υπεράσπισης, υποδεικνύει τον βαθύτερο βαθμό διαπλεκόμενων συμφερόντων πάνω στο ζήτημα της ιχθυόσκαλας, την ίδια στιγμή που υπάρχουν και πιο ταπεινοί λόγοι, όπως ότι ο Πανταζής του κανόνιζε (επ’ αμοιβή εννοείται) την ομάδα προστασίας του, όταν ο Γλύκας ήταν δήμαρχος.\n4.Ενδιαφέρον, επίσης, προκαλεί ότι η Αιγυπτιακή πρεσβεία προσπαθεί να πείσει τους αιγύπτιους ψαράδες ότι την επίθεση δεν έχουν (μάλλον) πραγματοποιήσει μέλη της Χρυσής Αυγής αλλά (πιθανώς) άλλοι ψαράδες ή ιχθυοπώλες. Γεγονός που υποδεικνύει ότι το όλο συμβάν έχει συζητηθεί και σε επίπεδο ελληνικής κυβέρνησης-αιγυπτιακής πρεσβείας, σε μια προσπάθεια εξομάλυνσης και κουκουλώματος.\n5.Η θεσμική εμπλοκή των τοπικών-δημοτικών αρχών πάνω στο ζήτημα των αιγύπτιων ψαράδων έχει εκδηλωθεί εξόφθαλμα στην περιοχή Κερατσινίου - Δραπετσώνας τις τελευταίες βδομάδες. Η δημοτική αστυνομία κυνηγάει με ιδιαίτερο ζήλο τους πλανόδιους μικροπωλητές με τα κασελάκια. Τους κατάσχει τα ψάρια (που μετά τα μοιράζουν μεταξύ τους), τους τραμπουκίζει και τους απειλεί.\nΕνώ ο επικεφαλής της δημοτικής αστυνομίας αντιδήμαρχος κύριος Οικονομάκης διακινεί την ψευδή φήμη ότι έχουν στείλει κατ’ επανάληψη κατασχεμένα ψάρια στο χημείο του κράτους, τα οποία έχουν προκύψει αλλοιωμένα και επικίνδυνα για τη δημόσια υγεία. Προφανώς κάτι τέτοιο, βέβαια, δεν ισχύει αφού ο κύριος Οικονομάκης που έχει γευτεί κατ’ επανάληψη τα κατασχεμένα ψάρια (μαζί με τους άνδρες του και τον «σύμβουλο» του, συνταξιοδοτημένο πρώην αστυνομικό διευθυντή της Αστυνομικής Διεύθυνσης Πειραιά) χαίρει άκρας υγείας.\nΤο πλέον πρόσφατο περιστατικό, έγινε το πρωί της Δευτέρας 9 Ιουλίου 2012 και έφτασε μέχρι τη σύλληψη για παραπομπή στο αυτόφωρο (που δεν είναι στις αρμοδιότητες της δημοτικής αστυνομίας) του πρόεδρου του συνδικάτου μετάλλου, ο οποίος βρέθηκε - μαζί με δεκάδες άλλους κατοίκους που επίσης διαμαρτυρήθηκαν για την απαράδεκτη συμπεριφορά των δημοτικών αστυνόμων - μπροστά σε έλεγχο - κατάσχεση ψαριών από τους δημοτικούς αστυνόμους Κερατσινίου - Δραπετσώνας, με χρήση σωματικής βίας, λεκτικούς τραμπουκισμούς, λογίδρια και νουθεσίες που παρέπεμπαν σε μέλος της Χρυσής Αυγής. Δείτε σχετική ανακοίνωση-καταγγελία http://metallergatis.blogspot.gr/]\n6.Παρόμοιες μεθοδεύσεις (συμβόλαια «νουθεσίας»-ξυλοδαρμού) επιχειρήθηκαν και για την ναυπηγοεπισκευαστική ζώνη Περάματος. Στην περίφημη εκείνη ομιλία του Λαγού στο Πέραμα, εξάλλου, οι αναφορές δεν εξαντλήθηκαν στους αιγύπτιους αλιεργάτες αλλά επεκτάθηκαν εξίσου στη ναυπηγοεπισκευαστική ζώνη και στις επιδιώξεις της Χρυσής Αυγής να κάνει και εκεί κουμάντο. Έχει γίνει, μάλιστα, γνωστή, συνάντηση της ηγεσίας της Χρυσής Αυγής με νονούς της νύχτας και εργολάβους της ναυπηγοεπισκευστικής ζώνης για τη συμφωνία και την «τακτοποίηση» του θέματος, με στόχο προφανώς συνδικαλιστικά στελέχη.\nΗ «δουλειά» ωστόσο χάλασε λόγω δυσφορίας - άρνησης κάποιων τουλάχιστον από τους νονούς (που καταλάβαιναν ότι θα μπλέξουν σε περιπέτειες έξω από τα «νερά» που κινούνται συνήθως) και διαρροής της πληροφορίας σχετικά με τη συνάντηση και το περιεχόμενό της. Αυτό δε σημαίνει ότι η προσπάθεια τους σε αυτό το μέτωπο έχει εγκαταλειφθεί και δε θα επιχειρήσουν να επανέλθουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αφού οι επιδιώξεις τους εκπορεύονται από τους μακροχρόνιους διακαείς πόθους των μεγαοεργολάβων της Ν/Ε ζώνης.\n7.Κλείνοντας, προκαλεί το ενδιαφέρον η ανακοίνωση του πυρήνα Νίκαιας της Χρυσής Αυγής ότι στη διανομή τροφίμων που θα κάνει την Τρίτη 17 Ιουλίου 2012 στις 7.00μμ. στην πλατεία Αγ. Νικολάου, θα δώσει και μεγάλη (?!) ποσότητα θαλασσινών. Προφανώς είναι μία από τις «χορηγίες» των ιχθυεμπόρων της ιχθυόσκαλας Κερατσινίου πέρα από το χρηματικό ποσό που κατέβαλαν για την «τακτοποίηση» των αιγυπτίων ψαράδων.\nΣτο Πέραμα, βέβαια, τα γελοία φασιστοειδή, είχαν προς διανομή 250 πακέτα μακαρόνια και 250 πακέτα ρύζι (συσκευασίας - φίρμας Σκλαβενίτη) συνολικού κόστους 200 ευρώ. Αυτή είναι η φοβερή «κοινωνική πολιτική μόνο για έλληνες». Φτηνές προπαγανδιστικές ενέργειες που αποτελούν κακέκτυπα ακόμα και της ξεφτίλας - κατάντιας της ελεημοσύνης.\nΗ αντιπαράθεση (και) με αυτό το κρατικό μόρφωμα της άρχουσας τάξης (τη Χρυσή Αυγή) ή θα είναι ταυτόχρονα πολιτική-ιδεολογική-συγκρουσιακή ή αλλιώς θα είναι καταδικασμένη στη μερικότητα και στην αποτυχία. Η ροή πληροφοριών και η κατάθεση προσεγγίσεων-αναλύσεων θα συνεχιστεί μαζί με την ιδεολογική αποδόμηση και τις μαχητικές επιλογές.


Η βραδιά του Τόμιτς | ebasket.gr\nΚεντρική Διεθνή Η βραδιά του Τόμιτς\nΗ βραδιά του Τόμιτς\nΔημοσίευση στις 08/06 0:16\n“Αγκαλιά” με την πρόκρισή της στους τελικούς των πλέι οφ της Liga Endesa βρίσκεται η Μπαρτσελόνα η οποία έκανε δεύτερο συνεχόμενο “break“, επιβλήθηκε της Βαλένθια με 60-59 στο δεύτερο ημιτελικό και πλέον χρειάζεται μία νίκη για να διεκδικήσει το φετινό τίτλο.\nΟι Καταλανοί θα έχουν δύο ευκαιρίες στην έδρα τους προκειμένου να τελειώσουν τη σειρά, αρχής γενομένης από το τρίτο ματς της προσεχούς Τρίτης (10/6). Κατά τα άλλα οι “μπλαουγκράνα” πέρασαν… δια πυρός και σιδήρου από τη Βαλένθια στη δεύτερη αναμέτρηση αλλά αυτό ουδόλως τους ενδιάφερε.\nΟ Άντε Τόμιτς με καλάθι στα 2 δευτερόλεπτα μετά από δικό του επιθετικό ριμπάουντ ήταν αυτός που “σκότωσε” τους γηπεδούχους. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα με τη σειρά. Η Βαλένθια ξεκίνησε πιο δυνατά τον αγώνα και με “όπλο” την πιεστική άμυνα προηγήθηκε με 16-9 στο 8’ με καλάθι του Τζάστιν Ντόελμαν.\nΜάλιστα οι “νυχτερίδες” ανέβασαν γρήγορα τη διαφορά σε διψήφια επίπεδα (20-9 στο 9’) για να ολοκληρωθεί η πρώτη περίοδος με το σκορ στο 22-12. Στο δεύτερο δεκάλεπτο η Μπαρτσελόνα αντέδρασε. Οι Καταλανοί “έσφιξαν” την άμυνά τους και στην επίθεση είχαν πιο σωστές επιλογές.\nΈτσι μείωσαν σε 26-23 στο 17’ χάρη σε επιμέρους σκορ 11-4 που πραγματοποίησαν. Ο Μαρσελίνιο Χουέρτας με δύο ελεύθερες βολές ισοφάρισε σε 28-28 πριν ο Τζάστιν Ντόελμαν με τρίποντο διαμορφώσει το 31-28 του πρώτου ημιχρόνου. Στην επανάληψη η Μπάρτσα άρχισε να παίρνει σιγά σιγά τα ηνία του αγώνα. Με σερί 7-0 πήρε… κεφάλι με 37-33 στο 25’.\nΑκολούθως οι φιλοξενούμενοι έβρισκαν πάντα τον τρόπο να διατηρούν ένα μικρό προβάδισμα για να λήξει το τρίτο δεκάλεπτο με τον φωτεινό πίνακα να αναγράφει το 46-43. Η τέταρτη περίοδος προμηνυόταν συγκλονιστική και έτσι εξελίχθηκε. Καμία από τις δύο ομάδες δεν μπορούσε να αποκτήσει διαφορά ασφαλείας σε ένα παιχνίδι όπου απουσίαζε ο γρήγορος ρυθμός και πρωταγωνιστούσαν οι άμυνες.\nΈνα τρίποντο του Σαμ Βαν Ρόσον έφερε το ματς στα… ίσια (57-57) μπαίνοντας στο τελευταίο λεπτό. Ο Τόμιτς ευστόχησε στη μία ελεύθερη βολή, ο Ντόελμαν πέτυχε το καλάθι και οι “νυχτερίδες” πέρασαν μπροστά με 59-58, 30 δευτερόλεπτα πριν από το τέλος. Μάλιστα οι γηπεδούχοι είχαν τη δυνατότητα να κάνουν άλλη μία επίθεση, οπότε η νίκη ήταν στα χέρια τους.\nΌμως δεν κατάφεραν ποτέ να πάρουν το ριμπάουντ. Ο Τόμιτς εκμεταλλεύτηκε στο έπακρο την αποβολή με 5 φάουλ του Λίστσουκ και κατέβασε δύο επιθετικά ριμπάουντ στο πιο κρίσιμο σημείο. Το πρώτο σουτ του Χουάν Κάρλος Ναβάρο δεν βρήκε στόχο όπως και το τρίποντο του Χουέρτας, αλλά ο Τόμιτς ήταν εκεί και “καθάρισε”.\nΟ Κροάτης σέντερ ευστόχησε στο κρίσιμο καλάθι και έγειρε οριστικά την πλάστιγγα υπέρ των Καταλανών αφού το τρίποντο που επιχείρησε ο Λαφαγιέτ ήταν άστοχο. Η Βαλένθια καλείται να μείνει “ζωντανή” στη Βαρκελώνη αν και έδειξε ότι δεν είναι σε πολύ καλή αγωνιστική κατάσταση.\nΟ Τόμιτς τελείωσε τον αγώνα με 9 πόντους και 10 ριμπάουντ την ώρα που ο Χουέρτας με 11 πόντους και 5 ασίστ ήταν το πρώτο “βιολί” για τους νικητές. Ο Κώστας Παπανικολάου πρόσθεσε 8 πόντους (2/2 βολές, 2/5 τρίποντα) και 5 ριμπάουντ σε 29 λεπτά και 22 δευτερόλεπτα. Στον αντίποδα ο Ντόελμαν με 16 πόντους και 9 ριμπάουντ ξεχώρισε από τους ηττημένους.\nΠροηγούμενο Προτιμά… ξεκούραση ο Μόνια\nΕπόμενο Θα μας πάρουν τα σώβρακα


Κάμερες Ασφαλείας | Μύκονος, Τήνος, Σύρος | Tinos Security\nΟι κάμερες ασφαλείας είναι πολύ σημαντικές για την ασφάλεια στο σπίτι ή στον εργασιακό χώρο, αφού μπορούν να λειτουργήσουν ως αποτρεπτικός παράγοντας για τους παραβάτες. Η Tinos Security διαθέτει μεγάλη ποικιλία από κάμερες, με προτάσεις για κάθε προϋπολογισμό. Η γκάμα περιλαμβάνει υπερσύγχρονες κάμερες ασφαλείας έως και κάμερες για οικιακή χρήση. Η Tinos Security αναλαμβάνει να σας παραδώσει μια μελέτη – προσφορά, "κομμένη και ραμμένη" στα μέτρα σας χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση!\nΗ τεχνολογική εξέλιξη μας παρέχει πολλές επιλογές ώστε να ασφαλίσουμε τους εσωτερικούς μας χώρους (π.χ. το κατάστημά μας, το σπίτι μας, κ.τ.λ.). Η τεχνολογία παρέχει ευκρινέστατη εικόνα ώστε να παρακολουθούμε οτιδήποτε συμβαίνει στους εσωτερικούς μας χώρους.\nΚατόπιν μελέτης, φροντίζουμε οι κάμερες να είναι μικρών διαστάσεων, διακριτικές, τοποθετημένες σε κατάλληλα σημεία ώστε να εξασφαλίσουμε καλύτερη λήψη με όσο το δυνατόν λιγότερες κάμερες.\nΟι κάμερες μπορεί να είναι σταθερές ή κινούμενες καθώς και ορατές ή "αόρατες".\nΗ τεχνολογία μας προσφέρει πολλές επιλογές περιφρούρησης του εξωτερικού μας χώρου (π.χ. οικόπεδο, εξωτερικές εγκαταστάσεις κ.τ.λ.) με ευκρινέστατη εικόνα.\nΣε ένα κλειστό σύστημα παρακολούθησης (CCTV) το καταγραφικό αποτελεί τη "καρδιά" του συστήματος. Το καταγραφικό συνδέεται με τις κάμερες και είναι η συσκευή που αποθηκεύει και α) μπορεί να μεταδώσει ζωντανά την εικόνα και τον ήχο, β) μας ενημερώνει με e-mail για τυχόν ύποπτες κινήσεις και γ) επιτρέπει την απομακρυσμένη πρόσβαση στο σύστημα όταν είμαστε εκτός του χώρου.\nΥπάρχει η δυνατότητα να συνδέσουμε το κλειστό σύστημα παρακολούθησης που έχουμε εγκαταστήσει στο σπίτι ή στον επαγγελματικό μας χώρο με το διαδίκτυο και να έχουμε πρόσβαση ανά πάσα στιγμή!\nΗ πρόσβαση πραγματοποιείται μόνο από εμάς με την χρήση κωδικών πρόσβασης που επιλέγουμε κατά την εγκατάσταση του καταγραφικού μας.\nΣυνδεόμαστε είτε μέσω μιας εφαρμογής που εγκαθιστούμε στο κινητό-tablet μας (Android / iOS) είτε πληκτρολογώντας στον περιηγητή μας μια διεύθυνση.\nΈτσι, έχουμε άμεση πρόσβαση στις κάμερες ασφαλείας του χώρου μας γρήγορα και εύκολα!


Πέλλα Δώθε: Στο διάστημα... πάμε καλά: Την κατασκευή τριών δορυφόρων ανακοίνωσε η κυβέρνηση.\nΣτο διάστημα... πάμε καλά: Την κατασκευή τριών δορυφόρων ανακοίνωσε η κυβέρνηση.\nΟ υπουργός Ψηφιακής Πολιτικής ανακοίνωσε την συμφωνία για την κατασκευή τριών μικροδορυφόρων.\nΗ επερχόμενη συμφωνία πρόκειται να υπογραφεί μεταξύ του κ. Παππά και τριών πανεπιστημίων της χώρας: Δημοκρίτειο, Πελοποννήσου και Πατρών.\nΟ Νίκος Παππάς και ο γενικός γραμματέας Επικοινωνίας και Ενημέρωσης, Λευτέρης Κρέτσος, συναντήθηκαν με τους καθηγητές δύο εκ των τριών πανεπιστημίων,τον πρύτανη του πανεπιστημίου Πελοποννήσου, Κώστα Μασσέλο και τον καθηγητή πανεπιστημίου\nΠατρών και διευθυντή Εργαστηρίου Τεχνικής Μηχανικής και Ταλαντώσεων, Βασίλη Κωστόπουλο.


Κέντρο-Μουσείο,Προσφορά, Υπερηχογράφημα,Αιματολογική εξέταση θυρεοειδούς ορμόνης, Κλινική εξέταση,από τo Medi Family Athens 15€ | Bestofferz.gr\nΈλεγχο Θυρεοειδούς ορμόνης που περιλαμβάνει, Υπερηχογράφημα, Αιματολογική εξέταση θυρεοειδούς ορμόνης (T.S.H.) & Κλινική εξέταση, από το Medi Family Athens στο Κέντρο (Μουσείο Αθηνών) (15€).\n15€ από 80€ για έλεγχο θυρεοειδούς ορμόνης που περιλαμβάνει:\n- Αιματολογικός έλεγχος θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (Τ.S.H),\n- Υπερηχογράφημα θυρεοειδούς,\n- Κλινική εξέταση, διάγνωση και αγωγή από ειδικό ιατρό.\nΥπέρηχος θυρεοειδούς: Το υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς είναι μία απεικονιστική εξέταση για να ελεγχθεί ο θυρεοειδής αδένας. Οι πιο συχνοί λόγοι όπου γίνεται ο υπέρηχος του θυρεοειδή είναι αρχικά για προληπτικούς λόγους (εαν τυχόν πάσχει ο ασθενής από κάποια πάθηση του θυρεοειδή, π.χ υποθυροειδισμός, υπερθυρεοειδισμός κ.α) και έπειτα για έλεγχο σε τυχόν διόγκωση του τραχήλου.\nTSH: Θυρεοειδοτρόπος ορμόνη.(TSH) είναι η ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς αδένα, η οποία παράγεται και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος από την υπόφυση καθώς είναι εκείνη που παράγει την Τ4 και την Τ3.


Γκόρντον: «Μαθαίνω πολλά» - Onsports.gr\nOnsports Team\t09 Φεβρουαρίου 2011, 22:57\nΓκόρντον: «Μαθαίνω πολλά»\nΓια όλους και για όλα μίλησε ο σούτινγκ γκαρντ του Ολυμπιακού Τζαμόν Γκόρντον σε συνέντευξη που παραχώρησε σε αμερικανική ιστοσελίδα.\nΑναλυτικά τα όσα δήλωσε ο Αμερικανός άσος των «ερυθρολεύκων» στην ιστοσελίδα realgm.com:\n-Θυμάσαι πότε ήρθες στην Ευρώπη πρώτη φορά; Ήταν διαφορετική εμπειρία από αυτό που περίμενες;\n«Πρώτα πήγα στην Τουρκία μόλις έμεινα ελεύθερος από τους Ουίζαρντς. Είναι ένας διαφορετικός τύπος μπάσκετ, σαν το κολεγιακό. Παιχνίδι με πολλές επαφές και όλα να είναι για την ομάδα, όχι όπως στο ΝΒΑ όπου έχεις σούπερσταρς. Κάθε χώρα είναι διαφορετική. Όταν παίζεις στην Ευρωλίγκα το επίπεδο ανεβαίνει. Καλύτεροι παίκτες, καλύτερες ομάδες. Κάποιοι παίκτες που έβλεπα από όταν ήμουν νεότερος και δεν πίστευα ότι έπαιζα αντίπαλός τους! Δεν ήταν δύσκολο για μένα. Πολλοί Αμερικανοί χρειάζονται κάποια χρόνια για να προσαρμοστούν. Για μένα ήταν σχετικά εύκολο».\n-Παίζεις στην Ελλάδα, που έχει κάποιους από τους πιο παθιασμένους φιλάθλους στον κόσμο. Βλέπεις διαφορά στο να παίζεις για το Μαρούσι και να παίζεις για τον Ολυμπιακό;\n«Παίζοντας για το Μαρούσι πέρυσι ήταν τελείως διαφορετικό απ’ ότι το να παίζω για τον Ολυμπιακό. Πέρυσι πήγαινα σε μέρη όπου όλοι μου μιλούσαν και με χαιρετούσαν λέγοντάς μου, ωραίο παιχνίδι. Και τώρα κανείς δεν μου μιλά και σχεδόν με μισούν! Η αντιπαλότητα μεταξύ Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού είναι σαν πόλεμος. Είναι σπουδαία εμπειρία και η Αθήνα είναι σπουδαία πόλη. Μου αρέσουν κάποια άλλα μέρη που έπαιξα, όπως η Κροατία, η Τουρκία, η Γερμανία. Ωστόσο, η Αθήνα και η Κροατία είναι τα αγαπημένα μου».\n-Είναι σωστό να πούμε ότι η αντιπαλότητα Λέικερς-Σέλτικς σου μοιάζει με… ανέκδοτο μπροστά σε αυτά που έχεις δει;\n«Τίποτα στις ΗΠΑ δεν είναι σαν αυτό. Ο κόσμος δεν μπορεί να το καταλάβει. Τους έδειξα βίντεο στο Youtube όταν παίζαμε κόντρα στην Παρτιζάν με την κροατική ομάδα μου. Αλλά δεν το καταλαβαίνουν στις ΗΠΑ γιατί θα πήγαινες φυλακή αν έκανες αυτά τα πράγματα. Κάποιοι από τους φίλους μου ήρθαν να δουν τα παιχνίδια και φοβήθηκαν πολύ».\n-Παίζεις με δύο πρώην MVP της Ευρωλίγκα, τον Μίλος Τεόντοσιτς και τον Θοδωρή Παπαλουκά και τον φετινό υποψήφιο Βασίλη Σπανούλη. Τι σημαίνει για σένα η προπόνηση μαζί τους;\n«Νομίζω ότι κέρδισα τον σεβασμό τους πέρυσι όταν τους κέρδισα όλους. Όταν δεν παίζω τόσο καλά πάντα έρχονται και μου λένε ξέρουμε ότι μπορείς να παίξεις, έλα, σε χρειαζόμαστε. Έχουμε δύο MVP και τον Παπαλουκά, ο οποίος είναι ένας από τους σπουδαιότερους παίκτες. Μαθαίνω πολλά από αυτούς και νομίζω ότι κι αυτοί μαθαίνουν από μένα».\n-Στα τελευταία παιχνίδια πήρες πολύ σημαντικά σουτ στο τέλος. Πόσο σημαντικό είναι για σένα να βοηθάς την ομάδα έτσι, όπως για παράδειγμα με τη Ζαλγκίρις;\n«Πρέπει να το κάνω κάθε βράδυ. Πριν από το ματς ο προπονητής μου είπε… μην ανησυχείς Τζαμόν, απλά κάνε τα σουτ. Φτιάχνεις, δεν παίζεις απλά καλά στην άμυνα. Ήξερα ότι έμπαινα για να παίξω άμυνα, αλλά χρειαζόταν να κάνω κάτι άλλο στην επίθεση. Δεν μπορώ απλά να κάθομαι στη γωνία. Όλοι ξέρουν ότι μπορώ να παίξω και χρειάζεται να πιστεύω στον εαυτό μου».\n-Είναι το όνειρο του ΝΒΑ ακόμη ζωντανό για σένα;\n« Μερικές φορές το σκέφτομαι πολύ και άλλες καθόλου. Πρέπει να σκεφτείς την οικογένειά σου. Μερικές φορές το ΝΒΑ μπορεί να είναι ένα όνειρο. Βλέπω πολλούς ανθρώπους να χάνουν λεφτά κυνηγώντας το ΝΒΑ. Το να παίζω για τον Ολυμπιακό είναι σαν να παίζω σε μια όχι τόσο δυνατή ομάδα στο ΝΒΑ. Αν μπορώ να παίξω εδώ για το υπόλοιπο της ζωής μου θα το κάνω».\n-Και ποτέ δεν σκέφτηκες να παίξεις στην D-League;\n«Ποτέ δεν θα είναι μέρος του ονείρου μου. Γιατί ποτέ δεν ξέρεις, ένας παίκτης κάθεται κι εσύ παίζεις σπουδαία και μετά πρέπει να πας στον πάγκο. Πρέπει να ξέρεις ότι στην D-League υπάρχουν πολλά πράγματα έξω από το μπάσκετ που μετρούν. Στην Ευρώπη, οι καλύτεροι παίκτες παίζουν την περισσότερη ώρα. Μπαίνεις μέσα και δείχνεις τι μπορείς να κάνεις. Δεν θέλω να το κάνω χρηματικό θέμα, αλλά εκεί δεν πληρώνουν πολλά τους παίκτες που μπορούν να βγάλουν περισσότερα εδώ».\n3 λεπτά πριν Η… επέτειος των «οργίων» του Λεβαντόφσκι (video)\n34 λεπτά πριν Η εντυπωσιακή νέα φανέλα του Παναθηναϊκού Superfoods


Υπουργείο Εργασίας: Αύριο πληρωμές σε 662.132 δικαιούχους - Η Βραδυνή\nΥπουργείο Εργασίας: Αύριο πληρωμές σε 662.132 δικαιούχους\n«Σπριντ» πληρωμών αύριο\n«Σπριντ» πληρωμών αύριο από το υπουργείο Εργασίας, καθώς θα καταβληθούν 313,13 εκατομμύρια ευρώ σε 662.132 δικαιούχους. Ειδικότερα προβλέπονται τα εξής:\n1.Για την πληρωμή αποζημίωσης ειδικού σκοπού στους εργαζομένους των οποίων οι συμβάσεις εργασίας ανεστάλησαν τον Ιανουάριο θα καταβληθούν 306,43 εκατομμύρια ευρώ. Καλύπτονται 623.557 δικαιούχους.\n2. Σε εργαζομένους ενταγμένους στον Μηχανισμό «ΣΥΝ-ΕΡΓΑΣΙΑ» για τον Δεκέμβριο 2020 θα καταβληθούν 5,89 εκατομμύρια ευρώ. Αφορά 19.288 δικαιούχους για την πληρωμή οικονομικής ενίσχυσης βραχυχρόνιας εργασίας\n3.Αναλογία Δώρου Χριστουγέννων για το Δεκέμβριο στο πλαίσιο του «ΣΥΝ-ΕΡΓΑΣΙΑ». Οι δικαιούχοι είναι 19.287 και το ποσό 800.985 ευρώ.\nΤέλος σημειώνεται ότι οι αποζημιώσεις ειδικού σκοπού για τον Νοέμβριο και το Δεκέμβριο του 2020 των επαγγελματιών της Τέχνης και του Πολιτισμού που είχαν εγγραφεί στο Μητρώο Καλλιτεχνών μέχρι την 10η Ιανουαρίου 2021 θα καταβληθούν την Παρασκευή.\nΕτικέτες: αποζημίωση ειδικού σκοπού, δικαιούχοι, δώρο χριστουγέννων, πληρωμές, Συνεργασία, Υπουργείο Εργασίας\nΔολοφονία Καραϊβάζ: «Καθαρό» το όπλο με το οποίο τον σκότωσαν – Τι δείχνει η βαλλιστική εξέταση\n«Μπορούμε»: Μισός τόνος φρούτα και λαχανικά σώθηκαν από τα σκουπίδια\nΧρηματιστήριο: Κλείσιμο με άνοδο 0,78%


«Κουλούρια» στο Λονδίνο, χαμογελά η Σίτι (vid) | Goal News Cy\nGOAL«Κουλούρια» στο Λονδίνο, χαμογελά η Σίτι (vid)\n«Κουλούρια» στο Λονδίνο, χαμογελά η Σίτι (vid)\nΆρσεναλ και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ήθελαν τη νίκη καθεμία για τους δικούς της λόγους, το πάλεψαν αμφότερες όμως στο τέλος βολεύτηκαν με τον βαθμό της ισοπαλίας, μένοντας στο 0-0.\nΟι αρκετές ευκαιρίες που δημιούργησαν οι δύο αντίπαλοι δεν κατέληξαν σε γκολ, με αποτέλεσμα να χαμογελάσει η… Μάντσεστερ Σίτι! Κι αυτό γιατί η ομάδα του Πεπ Γκουαρδιόλα βλέπει πλέον τη Γιουνάιτεντ στο -3, έχοντας μάλιστα και ένα ματς λιγότερο…\nΤο πρώτο ματς ήταν αρκετά ισορροπημένο, με τους φιλοξενούμενους να κερδίζουν μέτρα προς το τέλος του. Η πρώτη μεγάλη φάση ανήκε στη Γιουνάιτεντ, με τον Λένο να απομακρύνει εντυπωσιακά το πλασέ του Φρεντ στο 20’. Ακολούθησε ένα δεκάλεπτο με μερικά ακίνδυνα σουτ από μεριάς «κανονιέρηδων», προτού ο Φερνάντες απειλήσει με σουτ από πλάγια θέση στο 34’. Ο Πορτογάλος είχε και μία εκτέλεση φάουλ που κόντραρε και κατέληξε κόρνερ στο 45’, με τις δύο ομάδες να πηγαίνουν στα αποδυτήρια στο 0-0.\nΤο δεύτερο μέρος συνέχισε σε ίδιο τέμπο, με την πρώτη μεγάλη ευκαιρία να έρχεται στο 58’. Ο Καβάνι βρέθηκε φάτσα με την κενή εστία, όμως υποδέχτηκε τη μπάλα λάθος και την είδα να φεύγει άουτ. Επτά λεπτά αργότερα ο Λακαζέτ είδε την εξαιρετική εκτέλεση φάουλ του να σταματά στο δοκάρι του Δε Χέα, με τον Καβάνι να έχει ακόμη μία μεγάλη ευκαιρία στο 89’. Και πάλι ωστόσο τελείωσε λάθος τη φάση μετά από τη μπαλιά του Γουάν-Μπισάκα.\nΚάπως έτσι τα… κουλούρια έμειναν μέχρι το τέλος με αμφότερες χαμένες, μια και η Άρσεναλ έμεινε στο -2 από την επτάδα και οι «κόκκινοι διάβολοι», ως προαναφέρθηκε, στο -3 από την κορυφή.\nΟ MVP: Μπορεί γκολ να μην είχαμε, ωστόσο ένας από τους πιο εντυπωσιακούς παίκτες του γηπέδου ήταν επιθετικογενής. Ο Έμιλ Σμιθ-Ρόου έδειξε πως δε… χαμπαριάζει από πίεση και έκανε εξαιρετική εμφάνιση, ανακατεύοντας αρκετές φορές την άμυνα της Γιουνάιτεντ.\nΆρσεναλ (Μίκελ Αρτέτα): Λένο, Λουίζ, Σεντρίκ, Χόλντινγκ, Μπεγιερίν, Τζάκα, Παρτέι, Πεπέ, Σμιθ-Ρόου (83’ Όντεγκαρντ), Μαρτινέλι (46’ Γουίλιαν), Λακαζέτ (90+2’ Ενκέτια).\nΣτον πάγκο έμειναν: Γουίλοκ, Τσέιμπερς, Μαγκαλιάες, Ρούναρσον, Μάιτλαντ-Νάιλς, Ελνένι.\nΜάντσεστερ Γιουνάιτεντ (Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ): Δε Χέα, Γουάν-Μπισάκα, Λιντέλοφ, Μαγκουάιρ, Σο, Πογκμπά, Φερνάντες, ΜακΤόμινεϊ (37’ Μαρσιάλ), Φρεντ, Ράσφορντ (80’ Γκρίνγουντ), Καβάνι.\nΣτον πάγκο έμειναν: Τουανζέμπε, Χέντερσον, Τζέιμς, Μάτιτς, Φαν Ντε Μπέικ, Τέλες, Μπαγί.\n(72′, 93′ Κ. Γουίλσον)\nΓουέστ Μπρομ-Φούλαμ 2-2\n(47’ Μπάρτλεϊ, 66’ Περέιρα – 10’ Κόρντοβα-Ριντ, 77’ Καβαλέιρο)\nΚρίσταλ Πάλας-Γουλβς 1-0\nΜάντσεστερ Σίτι-Σέφιλντ Γιουνάιτεντ 1-0\n(9′ Γκάμπριελ Ζέσους)\nΆρσεναλ-Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ 0-0\nΣαουθάμπτον-Άστον Βίλα (22:00)\nΓουέστ Χαμ-Λίβερπουλ (18:30)\nΣέφιλντ Γιουνάιτεντ-Γουέστ Μπρομ (20:00)\nΜάντσεστερ Γιουνάιτεντ-Σαουθάμπτον (22:15)\nΝιουκάστλ-Κρίσταλ Πάλας (22:15)\nΜπέρνλι-Μάντσεστερ Σίτι (20:00)


Γεροβασίλη: Καλό μνημόνιο δεν υπάρχει.Δυσαρμονία κυβέρνησης-Κοινοβουλίου - Press Publica | Δημοσιογραφία για το δημόσιο συμφέρον\nΑρχική Pressroom Πολιτική Γεροβασίλη: Καλό μνημόνιο δεν υπάρχει.Δυσαρμονία κυβέρνησης-Κοινοβουλίου\nMå ôçí åõêáéñßá ôçò óõìðëÞñùóçò 41 ÷ñüíùí áðü ôçí ðôþóç ôçò Äéêôáôïñßáò êáé ôçí áðïêáôÜóôáóç ôçò Äçìïêñáôßáò, ðñáãìáôïðïéÞèçêå óÞìåñá,ÐáñáóêåõÞ 24 Éïõëßïõ 2015 óõæÞôçóç óôïí ðñïáýëéï ÷þñï ôçò ÂïõëÞò// Óôç öùôïãñáößá ç ¼ëãá Ãåñïâáóßëç, õöõðïõñãüò ðáñÜ ôù Ðñùèõðïõñãþ êáé êõâåñíçôéêÞ åêðñüóùðïò(Eurokinissi-ÐÁÍÁÃÏÐÏÕËÏÓ ÃÉÁÍÍÇÓ)\nΓεροβασίλη: Καλό μνημόνιο δεν υπάρχει.Δυσαρμονία κυβέρνησης-Κοινοβουλίου\n«Καλή συμφωνία, καλό μνημόνιο δεν υπάρχει. Η συμφωνία έχει μέσα της υφεσιακά μέτρα που πλήττουν πολλές ομάδες. Δεν μας ικανοποιεί. Όπως όμως έχουν διαμορφωθεί τα πράγματα για τη χώρα και με ζητούμενη την ευρωπαϊκή πορεία προφανώς δεν υπάρχει καλή συμφωνία. Η κυβέρνηση διαπραγματεύτηκε πραγματικά. Και με λάθη», παραδέχθηκε η κοινοβουλευτική εκπρόσωπος του ΣΥΡΙΖΑ Ολγα Γεροβασίλη μιλώντας στην τηλεόραση του Mega.\n«Είμαστε σε επείγουσες νομοθετικά συνθήκες, οι οποίες δεν είναι ευχάριστες σε κανέναν»είπε η κ.Γεροβασίλη, ενω αναφερόμενη σε όσα έγιναν στην Διάσκεψη των Προέδρων υπογράμμισε ότι υπάρχουν δύο διαφορετικές αντιλήψεις μεταξύ της κυβέρνησης και της προέδρου της Βουλής που δημιουργούν προβλήματα δυσλειτουργίας, λόγω της διαφορετικής αντίληψης της προέδρου Ζωής Κωνσταντοπούλου για την όλη κατάσταση.\n«Η κ. Κωνσταντοπούλου έχει τον δικό της τρόπο, ο οποίος κρίνεται» σημείωσε με έμφαση. Οταν της ζητήθηκε να σχολιάσει τις «τρικλοποδιές» στις οποίες αναφέρθηκε ο πρωθυπουργός, η κυβερνητική εκπρόσωπος διευκρίνισε ότι ο κ. Τσίπρας αναφερόταν στα εμπόδια που ορθώνονται στο εξωτερικό και όχι στο εσωτερικό.\n«Καλούμαστε να απαντήσουμε σε σκληρά διλήμματα. Η κυβέρνηση βρίσκεται κοντά στην υπογραφή μίας σκληρής δύσκολης συμφωνίας. Δεν είναι η χειρότερη όλων. Πιεσμένα οδηγούμαστε εδώ. Βάζουμε ιεραρχήσεις» πρόσθεσε η κ. Γεροβασίλη.\nΓια τα σενάρια εκλογών, τόνισε ότι ενδέχεται το επόμενο διάστημα να δρομολογηθούν διαδικασίες προσφυγής στη λαϊκή εντολή. «Μετά τη συμφωνία ξεκινά ένας μεγάλος αγώνας και δρόμος για να βγάλουμε τη χώρα από το πρόβλημα. Αυτά δεν λύνονται εν θερμώ απόψε. Αύριο είναι κρίσιμο Eurogroup και η κυβέρνηση είναι στραμμένη εκεί» επισήμανε.\nΣε ό,τι αφορά το εσωκομματικό μέτωπο στον ΣΥΡΙΖΑ, η κυβερνητική εκπρόσωπος τόνισε ότι το κόμμα απολαμβάνει της εμπιστοσύνης του λαού και κρίνεται κάθε μέρα. «Μας στεναχωρεί και μας προβληματίζει το τι μας συμβαίνει σήμερα με το να φύγει ένα κομμάτι του ΣΥΡΙΖΑ. Δεν μας στεναχωρεί τι θα μας συμβεί στις εκλογές. Εάν και εφόσον η Αριστερή Πλατφόρμα διαχωριστεί και αποσπαστεί θα πάρει κομμάτι του ΣΥΡΙΖΑ, αλλά έχει μετατοπιστεί και μέρος άλλων ψηφοφόρων στο ΣΥΡΙΖΑ».\nΠροηγούμενο άρθροΚατρούγκαλος: Σε διαβούλευση ο Ευρωπαϊκός Κοινωνικός Χάρτης του ΣτΕ\nΕπόμενο άρθροMητρόπουλος: Είναι μεγάλο το δίλημμα, θα δω τι θα πράξω


Πρόωρη εμμηνοπαυση - Τα πολλά γεγονότα πίσω από την πρώιμη και πρόωρη εμμηνοπαυση – Τι ρόλο παίζουν οι Βιταμινες στην εμμηνοπαυση\nΣύμφωνα με την υγεια το ότι είστε ακόμη στην αρχή των είκοσι ή στην αρχή των τριάντα χρόνων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα περάσουν πάνω από δύο δεκαετίες πριν έρθετε αντιμέτωπη με την εμμηνόπαυση και όλες τις υποτιθέμενες πολυπλοκότητές της.\nΗ εμμηνόπαυση συνδεόταν πάντα με γυναίκες με αραιά γκρίζα μαλλιά, ρυτίδες στο πρόσωπο, και πολλά κεράκια στην τούρτα γενεθλίων τους. Όμως, είναι συγκλονιστικό ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να έρθει αμέσως μετά από την αποφοίτηση από το λύκειο. Η πραγματικότητα είναι σκληρή.\nΗ πρώιμη και η πρόωρη εμμηνόπαυση συμβαίνουν περίπου στο 1% των γυναικών μεταξύ 15-45 χρονών. Ενώ αυτά τα δύο φαίνονται να είναι ίδια, στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο διαφορετικά πράγματα.\nΗ εμμηνόπαυση θεωρείται πρώιμη αν συμβεί σε μια γυναίκα πριν τα 45 της χρόνια. Ωστόσο, εάν συμβεί σε μία γυναίκα στα 40 της, τότε ονομάζεται πρόωρη εμμηνόπαυση.\nΑν και υπάρχουν ορισμένοι εμφανείς λόγοι που προκαλούν πρώιμη και πρόωρη εμμηνόπαυση στις γυναίκες, οι γιατροί είναι σε θέση να εξηγήσουν γιατί μερικές νεότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν πρώιμη ή πρόωρη εμμηνόπαυση.\nΟι πιο εμφανείς αιτίες είναι:\nΠρόωρη Ανεπάρκεια Ωοθηκών (ΠΑΩ)\nΕίναι μια φυσιολογική πρώιμη εμμηνόπαυση.\nΣημαίνει ότι οι ωοθήκες της γυναίκας δεν λειτουργούν σωστά.\nΟι ωοθήκες μπορεί να σταματούν την παραγωγή ωαρίων ή ορμονών που χρειάζονται για την ωορρηξία.\nΠρόωρη ανεπάρκεια ωοθηκών προκαλείται από διάφορους παράγοντες. 65% των περιπτώσεων οφείλονται σε αυτό-προστατευόμενες διαταραχές.\nΑυτό συμβαίνει όταν ο οργανισμός παράγει αντισώματα για τα δικά του προϊόντα.\nΈνας άλλος παράγοντας είναι η γενετική.\nΈνα μικρό ποσοστό των γυναικών έχουν την τάση να αρχίζουν νωρίς την εμμηνόπαυση, όπως οι μητέρες τους.\nΜερικές γυναίκες απλά γεννιούνται με λιγότερα ωάρια από αυτά που απαιτεί το σώμα, με αποτέλεσμα την πρόωρη εμμηνόπαυση.\nΛόγοι υγείας μπορεί να απαιτήσουν η γυναίκα να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση η οποία θα οδηγήσει σε πρόωρη εμμηνόπαυση.\nΑυτός ο τύπος εμμηνόπαυσης είναι συνειδητή απόφαση της γυναίκας να έχει εμμηνόπαυση νωρίτερα από ό,τι υποτίθεται ότι έπρεπε να έχει, διότι είναι η καλύτερη επιλογή όσον αφορά την υγεία της.\nΜία τέτοια επέμβαση μπορεί να είναι υστερεκτομή ή αφαίρεση της μήτρας, των σαλπίγγων και μερικές φορές των ωοθηκών.\nΗ εμμηνόπαυση λόγω χημειοθεραπείας\nΟι θεραπείες του καρκίνου όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορεί πράγματι να οδηγήσουν σε πρόωρη εμμηνόπαυση.\nΕνώ αυτές οι θεραπείες σκοπεύουν στην καταστροφή των καρκινικών κυττάρων, τα υγιή κύτταρα, ιδιαίτερα τα κύτταρα των ωοθηκών, καταστρέφονται, επίσης, κατά τη διάρκεια αυτών των διαδικασιών.\nΜερικές ασθενείς με καρκίνο που έχουν κάνει τέτοιες θεραπείες έχουν προσωρινή εμμηνόπαυση, ενώ άλλες έχουν μόνιμη εμμηνόπαυση.\nΕμμηνόπαυση λόγω μόλυνσης\nΑυτή η εμμηνόπαυση, αν και πολύ σπάνια, μπορεί πράγματι να προκληθεί από λοιμώξεις που σχετίζονται με τη φυματίωση και την παρωτίτιδα.\nΑυτές οι μολύνσεις μολύνουν μερικές φορές τις ωοθήκες και μπορεί να επιφέρουν πρόωρη εμμηνόπαυση. Η πρόωρη εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα πριν πολλά χρόνια από την αναμενόμενη.\nΩστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πιο άρρωστη από μια γυναίκα που είχε εμμηνόπαυση στα 50.\nΑυτό που έχει σημασία είναι οι αλλαγές που είστε διατεθειμένες να αποδεχθείτε και η πρακτική, ώστε να έχετε μια υγιή ζωή μετά την εμμηνόπαυση.\nΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ - Γνωριμία με τις πιο ευεργετικές βιταμίνες για την εμμηνόπαυση.\nΟι βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά ακόμη και κατά την παιδική ηλικία μιας γυναίκας.\nΚαι οι βιταμίνες δεν περιορίζονται στις γυναίκες μόνο. Ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και τη φυλή, οι βιταμίνες είναι απαραίτητα εργαλεία για να επιτευχθεί υγιές σώμα και πνεύμα.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι δεν το αντιλαμβάνονται, αλλά μερικές φορές η διατροφή τους δεν τους επιτρέπει να πάρουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα. Οι βιταμίνες ενεργούν σαν υποστήριξη στη διατροφή σας, έτσι ώστε να λαμβάνετε η σωστή ποσότητα των θρεπτικών συστατικών από το σώμα.\nΟι βιταμίνες για την εμμηνόπαυση λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο με τις άλλες βιταμίνες.\nΜια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να τις χρειάζεται περισσότερο, καθώς συμβαίνουν πολλές αλλαγές μέσα στο σώμα της.\nΟι πιο γνωστές βιταμίνες για την εμμηνόπαυση είναι οι εξής:\nΣαν βιταμίνη για το υγιές δέρμα, τα μάτια και τους βλεννογόνους, είναι απαραίτητη, επειδή η περίοδος της εμμηνόπαυσης φέρνει πολλές σωματικές αλλαγές όπως ξηροδερμία.\nΘεωρείται ως μια από τις καλύτερες βιταμίνες για την εμμηνόπαυση, επειδή εμποδίζει την βαριά αιμορραγία, η οποία τελικά οδηγεί στον καρκίνο του τραχήλου.\nΕνώ όλες οι βιταμίνες Β εργάζονται για να υποστηρίξουν η μια την άλλη, οι βιταμίνες Β6 και Β12 είναι εξαιρετικά αναγκαίες.\nΟι βιταμίνες B6 για την εμμηνόπαυση είναι ουσιαστικής σημασίας, ιδιαίτερα για τη θεραπεία ασθενών με ορμονική υποκατάσταση ή HRT(HormoneReplacementTherapy). Από την άλλη πλευρά, η βιταμίνη Β12 για την εμμηνόπαυση λέγεται ότι αποκαθιστά τη χαμένη ενέργεια και παρέχει πολύ υψηλότερο επίπεδο από ό,τι το άτομο συνήθως είχε.\nΕνδεχομένως η καλύτερη βιταμίνη για την εμμηνόπαυση, η βιταμίνη C είναι γνωστή ως θεραπευτική βιταμίνη.\nΕκτός από την ικανότητα να επουλώνει πληγές και να διατηρεί το κολλαγόνο, η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην επανόρθωση των οστών. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αυξάνεται επίσης η ανάγκη για ανάπλαση του κολλαγόνου.\nΈτσι, αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που περνούν κρίση μέσης ηλικίας.\nΗ βιταμίνη D λειτουργεί ουσιαστικά όπως το ασβέστιο και τα οιστρογόνα.\nΌλα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση των υγιών οστών. Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοπόρωση, λόγω της χαμηλής παραγωγής οιστρογόνων.\nΈτσι, η βιταμίνη D είναι απαραίτητο συστατικό στη διατροφή της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.\nΚάποιοι την αποκαλούν «βιταμίνη εμμηνόπαυσης», επειδή χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο των οιστρογόνων.\nΟρισμένες χημικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε λέγεται ότι είναι ίδιες με αυτές των οιστρογόνων του σώματος, καθιστώντας την αποτελεσματική θεραπεία για τις εξάψεις και μερικές ψυχολογικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης.\nΑκόμη και αν η εμμηνόπαυση απέχει κατά πολύ, αυτή η βιταμίνη για την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι απαραίτητη σε άτομα που δεν ακολουθούν προσεκτική διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.\nΩστόσο, εάν η εμμηνόπαυση έχει χτυπήσει την πόρτα σας, τότε αυτές οι βιταμίνες είναι ένας καλός τρόπος να την υποδεχτείτε.


ΦΩΣΤΗΡΑΣ: Ο ΚΩΣΤΑΣ ΡΟΥΓΚΑΛΑΣ ΣΤΗΝ ΑΤΛΕΤΙΚΟ ΜΑΔΡΙΤΗΣ;\nΟ ΚΩΣΤΑΣ ΡΟΥΓΚΑΛΑΣ ΣΤΗΝ ΑΤΛΕΤΙΚΟ ΜΑΔΡΙΤΗΣ;\nΟ Κώστας Ρουγκάλας όπως όλα δείχνουν θα συνεχίσει την καριέρα του στην Ατλέτικο Μαδρίτης. Διαβάστε τις λεπτομέρειες του deal.\nΜια σπάνια ευκαιρία παρουσιάστηκε στον νεαρό άσο του Ολυμπιακού Κώστα Ρουγκάλα. Η Ατλέτικο Μαδρίτης ειδοποίησε τους ερυθρόλευκους πως ξεχώρισε τον παίκτη στο τουρνουά next-gen και πως θέλει να τον εντάξει στο δυναμικό της.\nΈτσι ο 21άχρονος ποδοσφαιριστής βρίσκεται με το ενάμιση πόδι στην Ισπανία! Σύμφωνα με τις πληροφορίες που συλλέξαμε, το deal περιλαμβάνει μονοετή δανεισμό και οψιόν αγοράς κοντά στις 600.000 ευρώ (ο Ολυμπιακός είναι πιθανό να κρατήσει ένα μικρό ποσοστό μεταπώλησης)!\nΘυμίζουμε πως το συμβόλαιο του ποδοσφαιριστή με τον Ολυμπιακό έχει ισχύ μέχρι το 2016, οπότε από τη συμφωνία θα βγουν κερδισμένες και οι δυο πλευρές (όπως και το γραφείο που εκπροσωπεί τον παίκτη -Sports Connections-).\nΟ Ρουγκάλας θα αγωνιστεί αρχικά στη δεύτερη ομάδα της Ατλέτικο Μαδρίτης και από εκεί και πέρα είναι στο χέρι του να κάνει το όνειρο πραγματικότητα και να κολυμπήσει στα νερά της Πριμέρα.\nΤον ξεχώρισε ο Βαλβέρδε\nΑξίζει να σημειώσουμε πως ο Ρουγκάλας ήταν από τους ποδοσφαιριστές που ξεχώρισε ο Ερνέστο Βαλβέρδε και μάλιστα ζήτησε από την διοίκηση του συλλόγου να του προταθεί πενταετές συμβόλαιο συνεργασίας (το οποίο και υπέγραψε).\nΤο 2010 ο νεαρός αμυντικός συμπεριλήφθηκε από την επίσημη ιστοσελίδα της UEFA, στους δέκα καλύτερους ποδοσφαιριστές της τελικής φάσης του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος, που διεξήχθη στο Λιχτενστάιν. Το uefa.com έγραψε τότε, μεταξύ άλλων, για το νεαρό διεθνή:\n"Οι Έλληνες εντυπωσίασαν με την αμυντική τους συμπεριφορά κυρίως σε δύο αγώνες. Δέχθηκαν μόνο ένα γκολ από την Αγγλία και κράτησαν στο μηδέν την Τσεχία. Ο παίκτης του Ολυμπιακού, Κωνσταντίνος Ρουγκάλας, ήταν μία στιβαρή παρουσία σε μία καλοδουλεμένη γραμμή".\nΣΕ ΛΙΓΟ, ΞΑΝΑ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ!\nΑΧΑΡΝΑΙΚΟΣ - ΦΩΣΤΗΡΑΣ > ΠΡΟΪΣΤΟΡΊΑ!\nΕΞΙ ΜΗΝΕΣ ΕΞΩ, Ο ΙΒΑΝΟΦ ΚΑΛΙΛ!\nΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΟΝ ΤΑΥΡΟ!\nΟ ΣΕΛΙΜΟΣ ΣΤΟ ΜΕΝΙΔΙ!\n... ΠΕΡΙΜΕΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΙΒΑΝΟΦ!\nΑΥΡΙΟ ΘΑ ΞΕΡΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΙΒΑΝΟΦ!\nΛΕΦΤΑ ... ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ!\nΟΙ ΑΡΧΗΓΟΙ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΑΣ!\nΚΑΙ Ο ΒΛΑΧΟΣ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΙΣΟΠΑΛΟΣ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΣΤΟΥ ΖΩΓΡΑΦΟΥ!\nΟ ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ!\nΤΟ ΤΡΙΤΟ ΦΙΛΙΚΟ, ΣΤΟΥ ΖΩΓΡΑΦΟΥ!\nΚΙ ΑΛΛΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΣΤΟΝ ΤΑΥΡΟ;\nΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΜΕ ΗΛΥΣΙΑΚΟ!\nΤΕΛΟΣ Ο ΦΑΣΟΥΛΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΠΕΡΙΠΑΤΟ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΥΠΕΛΛΟ!\nΤΣΕΚΑΡΕΙ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ Ο ΒΑΖΕΧΑ!\nΠΕΜΠΤΗ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑΚΗ ΤΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΦΙΛΙΚΑ!\nΕΝΤΕΙΝΕΤΑΙ Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΩΣ ΤΩΡΑ ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΟΛΗ Η ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ!\nΑΧΑΡΝΑΙΚΟΣ - ΦΩΣΤΗΡΑΣ\nΣΕ ΛΙΓΟ Η ΚΛΗΡΩΣΗ!\nΠΗΡΕ ΣΙΩΠΗ ΑΠΟ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\n...ΓΙΑ ΤΟ ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ!\nΤΣΙΦΛΙΔΗΣ: ''ΓΙΑΤΙ ΗΡΘΑ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ''\nΟΜΑΔΕΣ ΜΕ ... ΙΣΤΟΡΙΑ!\nΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΜΕ ΤΗΝ Κ20 ΤΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΥ...\nΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ!\nΚΑΙ Ο ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΕΠΙΣΗΜΑ ΣΤΗΝ ΑΤΛΕΤΙΚΟ Ο ΡΟΥΓΚΑΛΑΣ!\nΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΠΟΤΟΣ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΗ ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ!\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΑΕ ΦΩΣΤΗΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ!\nΠΑΙΡΝΕΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΠΗΡΕ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΟΡΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ Ο ΡΕΝΑΛΝΤΟ ΡΑΜΑ!\nΣΤΟ ΑΙΓΙΟ Ο ΣΕΧΟΛΑΡΙ!\n2-2 O Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΦΙΛΙΚΟ!\nΟ ΡΕΝΑΛΤΟ ΡΑΜΑ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ;\nΠΡΩΤΟ ΜΑΤΣ ΣΗΜΕΡΑ!\n2 ΣΕΜΠΤΕΜΒΡΙΟΥ Η ΚΛΗΡΩΣΗ!\nΞΑΝΑ Ο ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗΣ ΠΡΟΕΔΡΟΣ!\nΓΙΑ ΤΡΙΤΟ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΤΟΝ ΤΑΥΡΟ ΤΟΝ ΞΕΡΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΠΗΡΕ ΓΡΟΜΗΤΣΑΡΗ Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΠΡΩΤΟ ΦΙΛΙΚΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ!\nΟΛΟ ΤΟ ΩΣ ΤΩΡΑ ΡΟΣΤΕΡ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΑΣ!\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΑΕ ΦΩΣΤΗΡΑΣ!\nΚΑΙ Ο ΦΑΣΟΥΛΗΣ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΟ ΜΑΤΣΟΥΚΑΣ ΣΤΟΝ ΦΩΣΤΗΡΑ!\nΠΗΡΕ ΜΕΣΟ, ΘΕΛΕΙ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ!\nΒΑΖΕΧΑ: ''Ο ΦΩΣΤΗΡΑΣ ΚΕΡΔΙΖΕΙ ΤΑ ΦΑΒΟΡΙ''


Oριακές μεταβολές στις ασιατικές αγορές\n09:35 - 11 Μαϊ 2016 | Χρηματιστήρια\nΟριακές μεταβολές εμφάνισαν στη σημερινή συνεδρίαση τα κυριότερα χρηματιστήρια στην Ασία, εν μέσω τόσο της ενδυνάμωσης του ιαπωνικού γεν, όσο και της διόρθωσης της τιμής του πετρελαίου.\nΣτην Ιαπωνία, ο Nikkei 225 ενισχύθηκε κατά 0,08% στις 16.579 μονάδες, ενώ στη Νότια Κορέα, ο Kospi κατέγραψε πτώση κατά 0,12% στις 1.980 μονάδες. Στην Αυστραλία, ο ASX 200 σημείωσε κέρδη κατά 0,67% στις 5.378 μονάδες.\nΣτο ταμπλό, οι μετοχές των Toyota και Nissan εμφάνισαν οριακές διακυμάνσεις, ενώ η Sony ενισχύθηκε άνω του 2%. Στον ενεργειακό κλάδο, η Santos κινήθηκε ανοδικά κατά 1%, η Woodside Petroleum κατά 0,76% και η Inpex κατά 1,20%.\nΣτο μεταξύ, η τιμή του πετρελαίου κινείται σταθεροποιητικά, καθώς τα συμβόλαια WTI υποχωρούν κατά 0,45% στα 44,46 δολάρια και τα συμβόλαια Brent κατά 0,37% στα 45,35 δολάρια.\nΤο ιαπωνικό νόμισμα τέλος, ανακτά το τεχνικό όριο των 108 γεν/δολάριο, ενισχυόμενο στα 108,78 γεν/δολάριο.


Το ποσοστό εγκατάλειψης (bounce rate) είναι ένας από τους πρώτους παράγοντες που θα πρέπει να ελέγξετε, εάν βελτιώνετε την απόδοση του site σας. Αν o δείκτης του bounce rate είναι υψηλός, τότε μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη στρατηγική σας και να αρχίσετε να κάνετε διάφορους ελέγχους, ώστε να εντοπίσετε την αιτία εγκατάλειψης του site σας. Σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τα λάθη που οδηγούν στην εγκατάλειψη μιας αγοράς, δίνοντας έμφαση στο Mobile Commerce. Στο παρόν άρθρο θα σας προτείνουμε τρόπους, για να μειώσετε σημαντικά το ποσοστό εγκατάλειψης της ιστοσελίδας σας.\nΤι είναι το bounce rate;\nTo bounce rate είναι το ποσοστό των επισκέψεων που πραγματοποιούνται στο site σας, σε μία και μόνο σελίδα. Αφορά δηλαδή τους επισκέπτες που έρχονται στο site σας και φεύγουν χωρίς να περιηγηθούν σε καμία από τις υπόλοιπες σελίδες. Ένα υψηλό bounce rate αποτελεί ένδειξη ότι το συγκεκριμένο landing page δεν ικανοποιεί τις ανάγκες του επισκέπτη, με άλλα λόγια δεν είναι αρκετά ελκυστικό, ώστε να του κρατήσει αμείωτο το ενδιαφέρον.\nΕάν για παράδειγμα το bounce rate σας ανέρχεται στο 75%, αυτό σημαίνει ότι 75% των ανθρώπων που επισκέφθηκαν το site σας, το εγκατέλειψαν αμέσως μετά την πρώτη σελίδα που άνοιξαν, είτε αυτή ήταν η αρχική είτε οποιαδήποτε άλλη σελίδα μέσα στο site σας. Ο λόγος για τον οποίον θα πρέπει να δώσετε μεγάλη σημασία στο bounce rate, είναι γιατί η Google το προσμετρά στην κατάταξη της σελίδας σας στα αποτελέσματα αναζήτησης.\nΔιαβάστε επίσης: Πώς να αυξήσετε το SEO Traffic σας μέσα σε 30 ημέρες.\nΤι δείχνει το bounce rate;\nΤo ποσοστό εγκατάλειψης αποτελεί ένδειξη ότι οι επισκέπτες της σελίδας σας είτε βρήκαν αυτό που ήθελαν, αλλά δεν ενδιαφέρθηκαν για κάτι περισσότερο, είτε δεν βρήκαν ποτέ αυτό που ήθελαν. Επομένως, το bounce rate δεν αποτελεί πάντα μία αρνητική ένδειξη. Για τη σωστή εκτίμησή του θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τον τύπο της εταιρείας σας. Εάν για παράδειγμα μία landing page έχει αποκλειστικά πληροφοριακό περιεχόμενο, τότε το πιθανότερο είναι τα ποσοστά εγκατάλειψής της να είναι υψηλότερα.\nΤαυτόχρονα, υπάρχουν websites που δεν έχουν στόχο οι επισκέπτες τους να περιηγούνται για ώρα μέσα σε ένα πλήθος πληροφοριών. Αντίθετα, προτιμούν να προσθέτουν ειδικά call–to–action buttons. Τα sites αυτά επιδεικνύουν συνήθως υψηλό bounce rate, διότι τα ίδια τα call–to–action buttons οδηγούν τους επισκέπτες έξω από το site. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν:\nCall buttons που προτρέπουν τους επισκέπτες να σας καλέσουν για να πραγματοποιήσουν μία τηλεφωνική αγορά.\nLinks που βρίσκονται στο site σας και οδηγούν τους επισκέπτες σε άλλους ευρύτερους ιστότοπους, για να αγοράσουν τα προϊόντα σας.\nΣυμπλήρωση φόρμας που μετά την ολοκλήρωσή της, δεν οδηγεί σε κάποιο άλλο μέρος του site σας.\nΣε κάθε περίπτωση, οι αναλυτές του Marketing επεξεργάζονται προσεκτικά τα ποσοστά εγκατάλειψης μιας σελίδας. Εάν έχετε σαν στόχο οι επισκέπτες του site σας να οδηγούνται σε ένα μόνο landing page, τότε δεν θα πρέπει να ανησυχείτε τόσο για τα ποσοστά εγκατάλειψης. Η συμβουλή μας είναι να ελέγχετε τακτικά το bounce rate σας και να το εκτιμάτε πάντα με γνώμονα τους στόχους σας.\nΤο πρώτο βήμα για ένα καλύτερο bounce rate\nΘα έχετε καταλάβει πως όταν μιλάμε για ελέγχους, αναφερόμαστε στο Google Analytics. Η πρώτη στάση λοιπόν για ένα καλύτερο bounce rate θα είναι η εγγραφή σας στο Google Analytics. Αρχικά, εντοπίστε τις σελίδες που φέρουν μεγαλύτερη επισκεψιμότητα στο site σας. Για να μετρήσετε το ποσοστό εγκατάλειψης των σελίδων του site σας ακολουθήστε το εξής path:\nΣυμπεριφορά > Περιεχόμενο ιστοτόπου > Όλες οι σελίδες\nΣτο παραπάνω παράδειγμα μπορείτε να παρατηρήσετε το ποσοστό εγκατάλειψης για διαφορετικούς τόπους μέσα στο site μας. Η αρχική μας παρουσιάζει 45,74% bounce rate, δηλαδή πάνω από το 50% των επισκεπτών περιηγείται σε άλλες σελίδες του site μας. Η σελίδα του blog μας παρουσιάζει ακόμα μικρότερο bounce rate που αγγίζει το 39,27%, επομένως οι περισσότεροι από τους επισκέπτες μας είναι και αναγνώστες μας!\nΈπειτα, ελέγξτε το bounce rate των σελίδων, στις οποίες οι χρήστες οδηγούνται μέσα από συγκεκριμένες πηγές. Για να το μετρήσετε, ακολουθήσετε το εξής path:\nΑπόκτηση > Σύνολο επισκεψιμότητας > Πηγή/Μέσο\nΣτην παραπάνω εικόνα παρατηρούμε ότι οι επισκέψεις που προέρχονται από τα social media παρουσιάζουν πολύ μεγαλύτερο bounce rate σε σχέση με αυτές που προέρχονται μέσα από οργανική αναζήτηση. Αυτό οφείλεται στη φύση του κάθε μέσου. Οι επισκέπτες που προήλθαν από την αναζήτηση Google έφτασαν στο site σας αναζητώντας κάποιον όρο, ενώ οι επισκέπτες μέσω facebook έφτασαν σε εσάς κάνοντας κλικ σε κάποιο post που εμφανίστηκε στον τοίχο τους. Επομένως, το engagement rate του χρήστη που έψαξε μόνος του είναι πολύ μεγαλύτερο σε σχέση με το αντίστοιχο του χρήστη που ενδιαφέρεται για ένα συγκεκριμένο θέμα και πατάει έναν σχετικό σύνδεσμο στο facebook.\nΜία ακόμα ενδιαφέρουσα σύγκριση μπορεί να γίνει ανάμεσα στο bounce rate που παρουσιάζουν οι νέοι επισκέπτες σε σχέση με τους χρήστες που επισκέπτονται το site μας για δεύτερη και τρίτη φορά.\nΣτην παραπάνω εικόνα παρατηρούμε πως οι επισκέπτες που ήδη γνωρίζουν το website μας και το επισκέπτονται ξανά, το εγκαταλείπουν με μικρότερη συχνότητα. Επομένως, ξεκινήστε να επενδύετε στους επισκέπτες που σας γνωρίζουν ήδη προσφέροντάς τους διαρκώς ανανεωμένο περιεχόμενο.\nΣτην παραπάνω εικόνα παρατηρούμε ότι οι επισκέψεις που προέρχονται από mobile περιβάλλοντα παρουσιάζουν μεγαλύτερα ποσοστά εγκατάλειψης από αυτές που προέρχονται από desktop. Landing pages όπως ένα blog απαιτούν μεγαλύτερη συγκέντρωση και προσοχή, επομένως τα mobile περιβάλλοντα δεν τις ευνοούν. Το ίδιο ισχύει και για τα tablet.\nΠώς να μειώσετε το ποσοστό εγκατάλειψης\nΜόλις ολοκληρώσετε τους ελέγχους στο Google Analytics, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με τη μείωση του bounce rate! Συγκεντρώσαμε 4 τρόπους που μειώνουν το bounce rate και ταυτόχρονα καταφέρνουν να αυξήσουν σημαντικά τον χρόνο παραμονής των επισκεπτών στη σελίδα σας.\nΠροσθέστε έξυπνα links\nΠροσθέτοντας εσωτερικούς συνδέσμους μέσα στο website σας ουσιαστικά «ξεναγείτε» τους επισκέπτες στα landing pages, στα οποία θέλετε να φτάσουν. Για να το πετύχετε αυτό θα πρέπει να λάβετε υπόψη και τη συμπεριφορά του ίδιου του επισκέπτη στο site, με άλλα λόγια τα landing pages και το είδος του περιεχομένου που τον ενδιαφέρουν. Έπειτα, σκεφτείτε ποιοι τόποι μέσα στο site σας σχετίζονται ή αποτελούν ο ένας συνέχεια του άλλου και συνδέστε τους με εσωτερικά links. Για παράδειγμα, εάν παρατηρείτε ότι ένα άρθρο στο blog σας είναι αρκετά δημοφιλές, προσθέστε του εσωτερικά links που να οδηγούν σε άλλα παρόμοια άρθρα. Αυτό θα αυξήσει τον χρόνο παραμονής των επισκεπτών στο blog σας. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τα υπόλοιπα landings pages στο site σας.\nΕπεκτείνετε τις σελίδες των προϊόντων\nΈνας μεγάλος αριθμός των επισκεπτών ενός e–shop χρειάζεται χρόνο, για να αγοράσει ένα προϊόν. Για αυτό, μη σχεδιάζετε το e–shop σας με στόχο αποκλειστικά στη διαδικασία της αγοράς. Δίπλα στην εικόνα και την περιγραφή του προϊόντος, μπορείτε να προσθέσετε links που να οδηγούν σε ειδικά manuals, αξιολογήσεις πελατών, μικρά tips για καλύτερη χρήση ή οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε, που θα ήταν χρήσιμο ή ευχάριστο για τους καταναλωτές. Με αυτόν τον τρόπο, η παρουσίαση των προϊόντων θα γίνει περισσότερο ελκυστική για τους επισκέπτες της σελίδας, με αποτέλεσμα να παραμένουν περισσότερη ώρα μέσα στα landing pages σας.\nΑξιοποιήστε τον χώρο του slidebar\nΕάν ο UX σχεδιασμός του site σας περιλαμβάνει slidebar, τότε φροντίστε να το εκμεταλλευτείτε σωστά. Σκεφτείτε πως ο χώρος αυτός είναι ένα από τα πιο δυνατά σημεία της σελίδας σας, για αυτό θα πρέπει να προσθέσετε ό,τι καλύτερο έχετε να δείξετε στο κοινό σας είτε αυτό είναι μία κατηγορία προϊόντων είτε πρόκειται για την ιδιαίτερη ιστορία της εταιρείας σας που την κάνει ξεχωριστή. Οι πληροφορίες του slidebar μπορούν να οδηγήσουν τους επισκέπτες ακόμα πιο «βαθιά» στο site σας. Αξιοποιήστε το σωστά και κρατήστε το κοινό σας περισσότερο μέσα στη σελίδα σας.\nΒελτιώστε το περιεχόμενό σας\nΈχουμε επισημάνει πολλές φορές στο παρελθόν τη σημασία του ποιοτικού περιεχομένου τόσο για τη δημιουργία μιας πετυχημένης Content Marketing στρατηγικής όσο και για την επιτυχία ενός Startup Marketing πλάνου. Εάν παρατηρήσετε στο Google Analytics ότι μία συγκεκριμένη κατηγορία περιεχομένου δεν έχει μεγάλη απήχηση στο κοινό σας, είναι καλύτερα να επανεξετάσετε το content που προσφέρετε. Επενδύστε στο περιεχόμενο που κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον των επισκεπτών, ώστε να αυξήσετε τον χρόνο παρουσίας του στα landing pages σας.\nΟ χρόνος παραμονής των επισκεπτών στο site σας είναι πολύ σημαντικός για τη δημοτικότητα της εταιρείας σας. Όση περισσότερη ώρα περνά κάποιος μέσα σε ένα website, τόσο καλύτερα θα γνωρίσει τα προϊόντα και τις υπηρεσίες του. Επομένως, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να ανανεώνετε διαρκώς το ενδιαφέρον του κοινού, ώστε να επιστρέφει στο περιεχόμενό σας ξανά και ξανά.\nEvaggelia K.\t|Κατηγορίες: Strategy, Web Sites|Tags: Tips, User Experience|\nCreative Marketing: Καινοτομήστε και επιτύχετε!\nΠώς το Word-of-Mouth Marketing θα αυξήσει θεαματικά την πελατεία σας


DeiNews: Προσλήψεις 516 εποχικών υπαλλήλων στη ΔΕΗ\nΣυνολικά 516 θέσεις εποχικών υπαλλήλων διαφόρων ειδικοτήτων\nθα «ανοίξουν» στη Δημόσια Επιχείρηση Ηλεκτρισμού (ΔΕΗ).\nΣυγκεκριμένα η ΔΕΗ με έξι προκηρύξεις θα προσλάβει προσωπικό με συμβάσεις εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου διάρκειας οκτώ μηνών, για την κάλυψη των εποχικών αναγκών για το Λιγνιτικό Κέντρο Δυτικής Μακεδονίας σε Κοζάνη και Φλώρινα, αλλά και για τον ΑΗΣ Ρόδου.\nΕιδικότερα, 352 άτομα θα προσληφθούν για τις ανάγκες του Λιγνιτικού Κέντρου Δυτικής Μακεδονίας στον Νομό Κοζάνης και συγκεκριμένα:\n70 μηχανοτεχνίτες ΔΕ, 15 ηλεκτροοξυγονοκολλητές ΔΕ, 12 τεχνίτες ιμάντων ΔΕ, 10 μηχανοτεχνίτες αυτοκινήτων ΔΕ, 18 χειριστές φορτωτών ΔΕ, εννέα χειριστές καθολικών εκσκαφέων ΔΕ, 72 τεχνικοί ορυχείων ΔΕ, 20 ηλεκτροτεχνίτες ΔΕ, τρεις ηλεκτρονικοί ΔΕ, έξι ηλεκτροτεχνίτες οχημάτων ΔΕ, 25 οδηγοί, μηχανοδηγοί ΔΕ, 20 οδηγοί μηχανοδηγοί χειριστές ΔΕ, 12 οδηγοί χωματουργικών οχημάτων ΔΕ, δύο οδηγοί γεωργικών ελκυστήρων ΔΕ, τρεις ηλεκτροτεχνίτες εναέριων δικτύων ΔΕ, ένας χειριστής σαρώθρου ΔΕ, δύο τοπογράφοι μηχανικοί ΠΕ, δύο πολιτικοί μηχανικοί ΠΕ, δύο μηχανολόγοι μηχανικοί ΠΕ, τρεις τοπογράφοι μηχανικοί TE, 15 τεχνικοί ορυχείων m ΔΕ και 30 χειριστές ερπυστριοφόρων μηχανημάτων με καδοτροχό ΔΕ.\nΣυνολικά 66 άτομα θα προσληφθούν στο Λιγνιτικό Κέντρο Δυτικής Μακεδονίας στον Νομό Φλώρινας, εκ των οποίων εννέα μηχανοτεχνίτες ΔΕ, πέντε ηλεκτροοξυγονοκολλητές ΔΕ, πέντε τεχνίτες ιμάντων ΔΕ, τέσσερις χειριστές φορτωτών ΔΕ, δύο χειριστές εκσκαφέων ΔΕ, επτά τεχνικοί ορυχείων ΔΕ, τέσσερις ηλεκτροτεχνίτες ΔΕ, τέσσερις μηχανοτεχνίτες αυτοκινήτων ΔΕ, έξι οδηγοί ΔΕ, τέσσερις βοηθοί οδηγοί ΔΕ, ένας ηλεκτροτεχνίτης εναέριων δικτύων ΔΕ, ένας τοπογράφος μηχανικός ΠΕ, ένας τοπογράφος μηχανικός TE, πέντε τεχνικοί ορυχείων ΔΕ και οκτώ χειριστές ερπυστριοφόρων μηχανημάτων με καδοτροχό.\nΑιτήσεις και για τις δυο παραπάνω προκηρύξεις θα γίνονται δεκτές έως και τις 18 Δεκεμβρίου στο Λιγνιτικό Κέντρο, 7ο χλμ. Πτολεμαΐδας Κοζάνης.\nΤριάντα πέντε άτομα θα προσληφθούν για τις εποχικές ανάγκες του ΑΗΣ Καρδιάς στον Νομό Κοζάνης. Συγκεκριμένα, συμβάσεις θα υπογράψουν ένας ηλεκτροτεχνίτης αυτοματισμών και οργάνων ΔΕ, 25 μηχανοτεχνίτες ΔΕ, τρεις ηλεκτροτεχνίτες σταθμών υποσταθμών ΔΕ, ένας χειριστής κατεργασίας ύδατος ΔΕ και πέντε τεχνικοί ορυχείων ΔΕ.\nΟι ενδιαφερόμενοι καλούνται έως και τις 14 Δεκεμβρίου να υποβάλλουν τις αιτήσεις τους στον ΑΗΣ Καρδιάς, 14ο χλμ. Κοζάνης Πτολεμαΐδας ΤΘ 17, ΤΚ 502 00 Πτολεμαΐδα. Προθεσμία έως και τις 16 Δεκεμβρίου έχουν οι ενδιαφερόμενοι για τις 29 θέσεις που προκήρυξε η ΔΕΗ για την κάλυψη των αναγκών του ΑΗΣ Αγ. Δημητρίου.\nΣυγκεκριμένα, οκτάμηνες συμβάσεις θα υπογράψουν τρεις ηλεκτροτεχνίτες ΔΕ, 15 μηχανοτεχνίτες ΔΕ, έξι τεχνίτες ορυχείων ΔΕ, ένας τεχνίτης εργαλειομηχανών ΔΕ, δύο τεχνίτες συγκολλητές ΔΕ, ένας χειριστής αυτοκινουμένου γερανού ΔΕ και ένας οικοδόμος ΔΕ.\nΑιτήσεις θα υποβάλλονται στον ΑΗΣ Αγ. Δημητρίου Τθ 1350, ΤΚ 501 00 Κοζάνη.\nΔεκατέσσερα άτομα θα απασχοληθούν στον ΑΗΣ Ρόδου για διάστημα οκτώ μηνών. Συγκεκριμένα, θα προσληφθούν τέσσερις μηχανοτεχνίτες ΔΕ, τέσσερις μηχανοτεχνίτες ΜΕΚ ΔΕ, ένας τεχνικός επιμελητής ΔΕ, ένας φύλακας ΥΕ και τέσσερις εργάτες ΥΕ. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να καταθέτουν τις αιτήσεις τους στα γραφεία του ΑΗΣ Ρόδου ΤΘ 293, ΤΚ 851 00 Ρόδος.\nΣυνολικά 20 μηχανοτεχνίτες ΔΕ θα απασχοληθούν για οκτώ μήνες στον ΑΗΣ Αμυνταίου Φιλώτα. Οι ενδιαφερόμενοι έχουν προθεσμία έως και τις 13 Δεκεμβρίου προκειμένου να υποβάλλουν τις αιτήσεις τους στον ΑΗΣ Αμυνταίου Φιλώτα ΤΘ 139, ΤΚ 532 00 Αμύνταιο.\nΑναρτήθηκε από Pressdei News στις 9:19 μ.μ.


Οι αριθμοί του ΠΑΟΚ-ΠΑΣ – PAOKFC.Net\nΗ προϊστορία και ενδιαφέροντα στοιχεία για τις αναμετρήσεις τους\nΗ ιστοσελίδα της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, σας βάζει από νωρίς στο κλίμα της αναμέτρησης της 9ης αγωνιστικής της Super League Interwetten 2020-21 κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα στο γήπεδο της Τούμπας. Διαβάστε ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το background του αγώνα και την προϊστορία του Δικεφάλου κόντρα στην ομάδα της Ηπείρου, λίγες ώρες πριν την σέντρα του αγώνα.\n5 διαδοχικές νίκες επί του ΠΑΣ Γιάννινα έχει ο ΠΑΟΚ, αφού συνέχισε το σερί του που ξεκίνησε από το ΠΑΣ Γιάννινα-ΠΑΟΚ 0-1 όπου έφυγε με νίκη από την ηπειρωτική πόλη με 1-0 (31’ Λέοβατς) στις 23 Ιανουαρίου 2017. Το 1-0 σημειώθηκε πάλι και συνεχίστηκε με δύο νίκες μέσα στο 2017-18, με 1-0 εντός έδρας (55’ Πρίγιοβιτς) και 3-1 στα Γιάννινα (71’ Κόντε – 9’ Πέλκας, 39’ Πρίγιοβιτς, 44’ Πρίγιοβιτς). Το 2018-19 τα γκολ των Άκμπομ και Σάκχοφ έκριναν την πιο πρόσφατη αναμέτρηση των δύο ομάδων στους Ζωσιμάδες.\nΚορύφαιοι σκόρερ του Δικεφάλου κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα είναι οι Γκουερίνο, Αθανάσιαδης και Πρίγιοβιτς με τρία γκολ. Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης σταμάτησε στα δύο γκολ κόντρα στην ομάδα της Ηπείρου με τα χρώματα του ΠΑΟΚ, ενώ δύο μετράει και ο Δημήτρης Πέλκας.


Hotel Tamanaco O Grove | Huno Ξενοδοχείο\nHotel Tamanaco O Grove - Huno.gr\nΞενοδοχεία > Ισπανία > O Grove > A Illa da Toxa > Hotel Tamanaco O Grove\nRúa Castelao, 162 4.5/5 "Προάστιο" (9 Κριτικές)\nΣύγκριση τιμών για τη διαμονή σας στο Hotel Tamanaco O Grove\nΚατατάσσεται 1st από 24 ξενοδοχεία της O Grove Booking.com\nλειτουργικό Hotel Tamanaco\nΤο Hotel Tamanaco είναι ένα 4λειτουργικό ξενοδοχείο κατηγορίας 2 αστέρων. Το ακίνητο βρίσκεται στην περιοχή του A Illa da Toxa της O Grove, Ισπανία. 2 αστέρων και με 'Προάστιο' βαθμολογία χρήστη 9, το ακίνητο έχει ένα φάσμα λειτουργικό αλλά ευχάριστο επιλογών δωματίου.Οι επισκέπτες του Huno.com κατατάσσουν το ακίνητο στην 1st θέση από συνολικά24 ξενοδοχεία στην περιοχή. Η διαμονή έχει να παρουσιάσει ίντερνετ υψηλών ταχυτήτων, μπαρ/σαλόνι και χώρο στάθμευσης ως εγκαταστάσεις. Υπάρχει επίσης διοργάνωση εκδρομών. Άλλες υπηρεσίες και χαρακτηριστικά του ακινήτου περιλαμβάνουν ασανσέρ, στεγνωτήρα μαλλιών και δωμάτια για μη καπνιστές.\nΥπάρχουν 36δωμάτια με με υπέροχες προδιαγραφές , και φτηνές τιμές απόEUR50 ωςEUR115.\nΤέλεια τοποθετημένο κοντά σε κορυφαίους πόλους έλξης, το Hotel Tamanaco βρίσκεται κοντά σε σημεία ενδιαφέροντος συμπεριλαμβανομένων των Pontevedra Mediumwave Transmitter και Ensenada de Bueu. Πρέπει επίσης οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τα Ria de Aldan και Monte Faro Domaio > Repetidor de onda media εκεί κοντά. Είναι ιδανικά τοποθετημένο ως το 1st ξενοδοχείο στην O Grove.\nΌταν βρεθείτε στην O Grove, βγείτε έξω και εξερευνήστε τοπικές περιοχές όπως το A Illa da Toxa και το Melojo, και τα δύο είναι σε μικρή απόσταση από αυτό το ξενοδοχείο. Το Ardia, το Valea και το Puente-Dena είναι επίσης υπέροχα μέρη που αξίζουν να πάτε ενόσω βρίσκεστε σε διακοπές.\nΤο ακίνητο είναι διαθέσιμο σε 5 συνεργαζόμενες ιστοσελίδες συμπεριλαμβανομένων Easytobook, Booking.com, Hotels.com, Otels.com and Laterooms. Αναζητήστε τιμές για το Hotel Tamanaco σε αυτές τις ιστοσελίδες online εισάγοντας την αναζήτησή σας στην παραπάνω φόρμα ή συγκρίνετε όλες τις δυνατότητες διαμονής στην O Grove στ' αριστερά.\nΕπιλογές τοπικής διαμονής που περιλαμβάνουν το 2αστέρων Hostal Mourelos βρίσκονται κοντά στο Hotel Tamanaco. Επίσης εντός της περιοχής βρίσκεται το Brisa del Mar και το Apartamentos Maritimo. Για άλλες επιλογές δοκιμάστε το Hotel Argibay λίγο πιο πέρα.\nΔωρεάν ανεξάρτητος οδηγός για τις φτηνότερες τιμές στο Hotel Tamanaco O Grove.