Αυτόματο σύστημα άρδευσης - Φρούτα\nΤο σωστό και τακτικό πότισμα όλων των καλλιεργειών στον κήπο είναι το κλειδί για την καλή ανάπτυξη και καρποφορία τους. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τα φυτά, χωρίς αυτό θα απλώς μαραθούν και θα πεθάνουν. Αλλά αν δεν έχετε πάντα την ευκαιρία να έρθετε στην ντάκα και να ποτίζετε τις φυτείες σας εγκαίρως, τότε το αυτόματο σύστημα άρδευσης θα σας βοηθήσει. Μπορεί να αγοραστεί στο κατάστημα και είναι επίσης πολύ εύκολο να φτιάξετε τον εαυτό σας. Και δεν χρειάζεται πλέον να ζητάτε βοήθεια για να ποτίζετε έγκαιρα τους γείτονες και τους φίλους σας που ζουν κοντά - και χωρίς αυτούς τα φυτά σας θα λάβουν αρκετή υγρασία.\nΈνα αυτόματο σύστημα άρδευσης είναι ένα ειδικό τεχνικό συγκρότημα που είναι ανεξάρτητα ικανό να παρέχει ομοιόμορφο και κανονικό πότισμα μιας συγκεκριμένης περιοχής. Το σύστημα ανήκει στην κατηγορία της λεγόμενης άρδευσης τοπίου, η οποία αποτελείται από ειδικούς ψεκαστήρες, διάφορες βαλβίδες, βρύσες, εύκαμπτους σωλήνες, μια αντλία και ένα κύριο κέντρο ελέγχου - έναν μικρό ελεγκτή που καθορίζει την ανάγκη για πότισμα και ενεργεί σύμφωνα με το πρόγραμμα που ορίζεται σε αυτό. Το αυτόματο σύστημα άρδευσης λειτουργεί σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, το οποίο εγγράφεται στο πρόγραμμα ελέγχου.\nτην ικανότητα να εγκαταλείψετε το οικόπεδο χωρίς να ποτίζετε με προσωπική συμμετοχή - το σύστημα θα αντιμετωπίσει το ίδιο το καθήκον.\nτο σύστημα "κατανοεί" ότι αρχίζει να βρέχει και απενεργοποιείται αυτόματα, εξοικονομώντας έτσι νερό και δεν το ρίχνει μάταια. η συσκευή αντιδρά έντονα στο επίπεδο υγρασίας.\nΤα συστήματα ψεκαστήρων έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση επειδή λειτουργούν πολύ σαν τη φυσική βροχή που αγαπούν τα φυτά. Αυτό το σύστημα θα εξαλείψει τους βαριούς κάδους και τους εύκαμπτους σωλήνες - θα αντικατασταθούν από μικρές αυτοσχέδιες πηγές νερού. Και η πηγή του, παρεμπιπτόντως, θα είναι εντελώς αόρατη μεταξύ των φυτών, υπό την προϋπόθεση ότι έχει εγκατασταθεί σωστά - αυτό σημαίνει ότι το σύστημα άρδευσης δεν θα χαλάσει την ομορφιά των παρτέρια και των γκαζόν. Ταυτόχρονα, το ίδιο το πότισμα θα πραγματοποιείται ομοιόμορφα σε όλη την αρδευόμενη περιοχή..\nΤιμές συστήματος άρδευσης στάγδην\nΠριν αποφασίσετε να αγοράσετε ή να κατασκευάσετε ένα αυτόματο σύστημα άρδευσης, προσπαθήστε να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερο για αυτό. Αυτό είναι απαραίτητο για την κατανόηση όχι μόνο των βασικών πλεονεκτημάτων, αλλά και του τρόπου εγκατάστασής του και του τρόπου εργασίας με αυτό. Τι, από τεχνική άποψη, είναι ένα αυτόματο σύστημα άρδευσης και από τι αποτελείται?\nΑυτό είναι ίσως ένα από τα κύρια μέρη ενός αυτόματου συστήματος άρδευσης. Ο ελεγκτής μπορεί να ονομαστεί μίνι υπολογιστής ή ακόμη και ο εγκέφαλος ολόκληρης της συσκευής. Χάρη σε αυτόν λειτουργεί ολόκληρο το σύστημα άρδευσης. Ο ελεγκτής θα ελέγχει τις συσκευές, θα ρυθμίζει τον αριθμό των αρδεύσεων σύμφωνα με το καθορισμένο πρόγραμμα, αυτή τη στιγμή θα έχει επίσης έναν αισθητήρα υγρασίας που αντιδρά ευαίσθητα στη βροχή και, εάν είναι απαραίτητο, θα απενεργοποιήσει το σύστημα. Ο μίνι υπολογιστής μπορεί να εγκατασταθεί τόσο στο σπίτι όσο και στο εξωτερικό.\nΕίναι απαραίτητα για να λειτουργεί το σύστημα για πολλά χρόνια χωρίς βλάβες. Το γεγονός είναι ότι μια ανοιχτή δεξαμενή ή πηγάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή νερού, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα είδη συντριμμιών μπορούν να υπάρχουν στο υγρό, το οποίο, μόλις εισέλθει στους σωλήνες, θα καταστρέψει εύκολα ολόκληρο το σύστημα. Και τα φίλτρα θα το προστατεύσουν από το να εισχωρήσει συντρίμμια στο εσωτερικό..\nΕίναι μαζί τους ότι το νερό μετακινείται από τη δεξαμενή ή το σύστημα παροχής νερού στην περιοχή. Οι σωλήνες συνδέονται με βαλβίδες, δεξαμενή και ψεκαστήρες. Οι διαστάσεις και η ενότητα θα εξαρτηθούν από την περιοχή τοποθέτησης. Είναι καλύτερο να αγοράσετε σωλήνες από πολυαιθυλένιο χαμηλής πίεσης.\nΣε γενικές γραμμές, είναι μια ειδική συσκευή ποτίσματος, ψεκαστήρα ή κεφαλή ψεκαστήρα. Αυτό το τμήμα του συστήματος άρδευσης είναι εγκατεστημένο υπόγεια και τη στιγμή που ασκείται πίεση σε αυτό, ωθεί το ακροφύσιο μέσω του οποίου το νερό εισέρχεται στην περιοχή, διασκορπίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή σε έναν καταρράκτη μικρών παφλασμών.\nΓια μικρές περιοχές, οι ψεκαστήρες ανεμιστήρα είναι πιο κατάλληλοι για πότισμα παρτέρια και γκαζόν. Η κατά προσέγγιση ακτίνα της εργασίας τους είναι περίπου 5 μέτρα. Υπάρχουν επίσης συσκευές που τροφοδοτούν νερό μόνο σε μία κατεύθυνση. Χρησιμοποιείται συνήθως για γκαζόν στην άκρη του δρόμου.\nΤώρα γνωρίζετε ένα απλοποιημένο διάγραμμα του αυτόματου συστήματος άρδευσης. Αλλά προτού ξεκινήσετε την εγκατάσταση του συστήματος άρδευσης, πρέπει να γίνουν ακόμη πολλά..\nΓια να σχεδιάσετε μόνοι σας το σύστημα, πρέπει να έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για ποια μέρη του ιστότοπού σας χρειάζονται αυτόματη άρδευση. Αυτό θα βοηθήσει στην εκπόνηση ενός ακριβούς σχεδιασμένου σχεδίου της τοποθεσίας, όπου σημειώνεται η πηγή νερού και το λεγόμενο δενδροπλάνο, στο οποίο σημειώνονται όλα τα φυτά..\nΒήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για τη μέτρηση του οικοπέδου του κήπου σας. Σημειώστε όλα τα κτίρια, τα μονοπάτια του κήπου, τους φράκτες σε ένα χαρτί.\nΣε μια σημείωση! Να θυμάστε ότι πρέπει να επισημάνετε στο σχέδιο την πηγή νερού και ηλεκτρικού ρεύματος, υδραυλικά, αποχέτευσης και άλλα είδη. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσανατολιστείτε καλύτερα και να τοποθετήσετε σωστά τον ελεγκτή και τη δεξαμενή εάν είναι απαραίτητο..\nΕπίσης, ιδανικά, δεν πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνο η τοποθεσία των ψεκαστήρων, των φυτών, των κτιρίων, αλλά και η σύνθεση του εδάφους, η παρουσία υψών ή διαφορών στον χώρο και πολλά άλλα. Μία από τις κύριες παραμέτρους είναι το υδραυλικό φορτίο.\nΈνας υδραυλικός υπολογισμός είναι απαραίτητος για να προσδιοριστεί η απαιτούμενη διάμετρος σωλήνα στο χώρο, καθώς και ο αριθμός των ηλεκτρομαγνητικών βαλβίδων και η πίεση του νερού λειτουργίας που μπορεί να αυξηθεί από το έδαφος από τα ακροφύσια του ψεκαστήρα. Εμπειρικά, διαπιστώθηκε ότι η βέλτιστη διάμετρος του κεντρικού σωλήνα στο σύστημα σε έκταση έως 1 εκτάριο είναι 40 mm. Ένας τέτοιος σωλήνας έχει σχετικά χαμηλό κόστος · φθηνές βαλβίδες ίντσας είναι κατάλληλες για αυτόν. Περίπου 50 λίτρα νερού περνά μέσα από έναν τέτοιο σωλήνα ανά λεπτό. Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η παραγωγικότητα του αυτόματου συστήματος άρδευσης πρέπει να είναι ακριβώς 50 l / min..\nΣυνδυάζοντας τους ψεκαστήρες που σημειώνονται στο διάγραμμα με την ακτίνα, τον τομέα άρδευσης, τον ρυθμό ροής σε ομάδες των 50 l / min, μπορείτε να προσδιορίσετε τον απαιτούμενο αριθμό βαλβίδων. Κοιτάξτε: εάν μια ροή 50 l / min εισέλθει στην πρώτη βαλβίδα, που βρίσκεται στη μέση της γραμμής άρδευσης, και στη συνέχεια διαιρείται σε 2 με 25, συνιστάται να συνδέσετε περαιτέρω σωλήνες μικρότερης διαμέτρου. Η πίεση που απαιτείται και συνιστάται από τον κατασκευαστή του ψεκαστήρα πρέπει να μεταφερθεί στην ίδια τη συσκευή.\nΑφού υπολογίσετε το απαιτούμενο ποσό κάθε στοιχείου του αυτόματου συστήματος άρδευσης, αγοράσετε ό, τι χρειάζεστε, μπορείτε να ξεκινήσετε την εγκατάσταση του ίδιου του συστήματος. Παρακαλώ σημειώστε: θα πρέπει να σκάψετε ένα τμήμα - οι σωλήνες τοποθετούνται υπόγεια, οπότε πρέπει να γίνει πολλή δουλειά.\nΒήμα 1. Στον ιστότοπο, σημειώστε και σημειώστε την ακριβή διάταξη του συστήματος άρδευσης. Τα μέρη όπου θα είναι οι ψεκαστήρες μπορούν να επισημαίνονται με μανταλάκια.\nΒήμα 7. Συνδέστε και τα δύο μέρη του σωλήνα χρησιμοποιώντας ένα κλαδί διακλάδωσης. Έτσι, θα πάρετε μια ανάκληση στην κεντρική γραμμή. Συνδέστε ένα σωλήνα που θα οδηγήσει το νερό στον ψεκαστήρα.\nΒήμα 8. Στο τέλος του σωλήνα που μόλις συνδέσατε, χρησιμοποιώντας μια μικρότερη στροφή, συνδέστε έναν ειδικό αγκώνα μεντεσέ που θα σας επιτρέψει να ρυθμίσετε το ύψος του ψεκαστήρα. Προχωρήστε με τον ίδιο τρόπο για όλες τις γραμμές παροχής νερού.\nΌταν επιλέγετε εξοπλισμό για αυτόματο σύστημα άρδευσης, προσπαθήστε να σταματήσετε σε αξιόπιστες εταιρείες. Δεν αξίζει να αποθηκεύσετε και να αγοράσετε αμφίβολες συσκευές - μπορεί γρήγορα να αποτύχουν και η πλήρης αλλαγή ολόκληρου του συστήματος άρδευσης δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.\nΑυτός ο σχεδιασμός προϋποθέτει τη χρήση ηλεκτρομαγνητικής βαλβίδας NT8048 με κατάλληλη τάση 12V. Αυτό οφείλεται σε δύο βασικούς παράγοντες:\n1. Το έργο διακρίνεται από την ηλεκτρική του ασφάλεια λόγω της χαμηλής τάσης του. Διαρροές νερού ή πινελιές με βρεγμένα χέρια, ακόμη και με ενεργοποιημένο, το σύστημα παραμένει ασφαλές.\n2. Περαιτέρω τροποποίηση προϋποθέτει την παρουσία μιας μπαταρίας αποθήκευσης με τάση 12V και χωρητικότητα 15Ah, χάρη στην οποία το έργο θα λάβει αυτόνομη τροφοδοσία ρεύματος, μια φόρτιση που θα αντέξει το φορτίο για μια εβδομάδα.\n1. Το σύστημα συνδέεται με την παροχή νερού της προτεινόμενης τοποθεσίας.\n2. Το αυτόματο σύστημα ποτίσματος μπορεί να τροφοδοτείται από οποιαδήποτε ελεύθερη πρίζα. Είναι καλύτερο εάν αυτή η πρίζα προστατεύεται από ένα ξεχωριστό καλώδιο που προέρχεται από τον πίνακα διανομής με έναν υπάρχοντα διακόπτη προστασίας ρεύματος χαμηλού ρεύματος. Αυτό θα χρησιμεύσει ως πρόσθετα μέτρα ασφαλείας στο ηλεκτρικό δίκτυο του σπιτιού..\n1) Βαλβίδα NT8048 με αντίστοιχη τάση 12V.\n2) χρονοδιακόπτης ηλεκτρονικής υποδοχής.\n3) τροφοδοτικό με τάση 12V και ρεύμα 3Α (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους, επειδή το ρεύμα 0,5Α είναι αρκετό για να λειτουργήσει η βαλβίδα).\n4) ένα ηλεκτρικό καλώδιο δύο πυρήνων με μήκος που αντιστοιχεί στην απόσταση μεταξύ της εξόδου και της βαλβίδας, λαμβάνοντας υπόψη την πορεία της διέλευσης ·\n5) προσαρμογέα για σύστημα σύνδεσης εύκαμπτου σωλήνα Gardena με σπείρωμα 1/2 ".\n6) ένας σωλήνας με παξιμάδι στο τέλος της 1/2 ίντσας για τη γραμμή παροχής νερού.\n7) πτερύγια ακροδεκτών.\n8) ψεκαστήρας νερού - "spinner".\n9) κομμάτια σωλήνων συρρίκνωσης θερμότητας ·\n10) πένσα, πένσα και πένσα απαιτούνται για συνδέσεις και εγκατάσταση.\nΑς ξεκινήσουμε με το χρονόμετρο. Έχοντας μελετήσει το εγχειρίδιο οδηγιών για το χρονόμετρο, διορθώνουμε τον χρόνο ποτίσματος. Μπορείτε να ορίσετε τη διάρκεια μεμονωμένα αργότερα μετά την παρατήρηση και την ανάλυση. Καθώς ρυθμίζετε 30 λεπτά.\nΑποσυνδέστε το βύσμα από την έξοδο χαμηλής τάσης από τον προσαρμογέα δικτύου χρησιμοποιώντας πένσα, αλλά το βύσμα για το δίκτυο 220V πρέπει να παραμείνει στη συσκευή. Απογυμνώστε την χαλαρή καλωδίωση του καλωδίου εξόδου του προσαρμογέα και αφήστε την για τώρα..\nΣτο ένα άκρο του δύο πυρήνων καλωδίου, καθαρίζουμε την καλωδίωση και τοποθετούμε κομμάτια σωλήνα συρρίκνωσης θερμότητας.\nΤώρα μπορείτε να συνδέσετε τον προσαρμογέα και τα καλώδια.\nΤα συνδεδεμένα καλώδια πρέπει να συγκολληθούν με κολλητήρι, τώρα οι αρμοί μπορούν να καλυφθούν με τον προηγουμένως φθαρμένο σωλήνα συρρίκνωσης θερμότητας. Προκειμένου ο σωλήνας να παραμείνει σφιχτός, πρέπει να θερμανθεί.\nΚαθαρίζουμε επίσης τη δεύτερη πλευρά του καλωδίου στο άκρο και πτυχώνουμε τις εξόδους με ακροδέκτες.\nΤώρα μπορείτε να συναρμολογήσετε το ηλεκτρικό κύκλωμα τοποθετώντας τους ακροδέκτες στα καλώδια της ηλεκτρομαγνητικής βαλβίδας.\nΑς κατεβούμε στο τμήμα νερού. Τα καλώδια είναι πλέον συνδεδεμένα με τη βαλβίδα. Και στις δύο πλευρές, αφαιρέστε τα προστατευτικά καπάκια και συνδέστε τον εύκαμπτο σωλήνα εισόδου στο σπείρωμα εισόδου.\nΠριν βιδώσετε το παξιμάδι, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ελαστικό στεγανοποιητικό μέσα.\nΕάν όλα είναι στη θέση τους, συνδέστε το παξιμάδι στο σπείρωμα εισόδου και σφίξτε το.\nΣυνδέστε τον προσαρμογέα για τη σύνδεση του σωλήνα κήπου στην πρίζα και βιδώστε τον επίσης σφιχτά.\nΤο αυτόματο σύστημα άρδευσης είναι πλέον σχεδόν ολοκληρωμένο.\nΤοποθετήστε τη βαλβίδα στην καθορισμένη θέση και συνδέστε τον εύκαμπτο σωλήνα κήπου.\nΣυνδέουμε το χρονόμετρο σε μια πρίζα.\nΕίναι απαραίτητο να οδηγήσετε τον εύκαμπτο σωλήνα στο σημείο ποτίσματος και να στερεώσετε τον ψεκαστήρα.\nΌλα, τώρα μπορείτε να απολαύσετε τη δουλειά σας και να αξιολογήσετε την εργασία που έχετε κάνει.\nΕύχομαι σε όλους μια πλούσια και υγιή συγκομιδή!\n- αδυναμία προσαρμογής του ποτίσματος στις καιρικές συνθήκες ·\n- τροφοδοτείται από το δίκτυο, δεν θα μπορείτε να ελέγχετε τη διαδικασία παροχής ρεύματος σε περίπτωση απουσίας σας.\n- ο χρονοδιακόπτης υποστηρίζει μόνο μία βαλβίδα, η οποία περιορίζει το πότισμα.\nΘα προσπαθήσω να αφαιρέσω όλες τις ελλείψεις και τα ελαττώματα στις επόμενες εκδόσεις του συστήματός μου.\nΛίγα λόγια για χρονοδιακόπτες.\nΥπάρχουν δύο τύποι χρονομέτρων, ηλεκτρονικός και ηλεκτρομηχανικός. Οι ηλεκτρομηχανικοί χρονοδιακόπτες έχουν χαμηλότερο κόστος, αλλά έχουν ορισμένα σοβαρά μειονεκτήματα. Ελλείψει ηλεκτρικής ενέργειας, οι ρυθμίσεις παραπλανούνται, γεγονός που οδηγεί σε ταλαιπωρία και πρόωρο πότισμα. Επομένως, δόθηκε προτίμηση σε ένα πιο αξιόπιστο ηλεκτρονικό σύστημα χρονοδιακόπτη..\nΑυτόματο πότισμα στη χώρα\nΗ διατήρηση της τάξης στην περιοχή είναι μια ενοχλητική επιχείρηση. Κήπος, γκαζόν, παρτέρια, φυτά θερμοκηπίου και λαχανικά - όλα χρειάζονται χρόνο. Και ο περισσότερος χρόνος αφιερώνεται στο πότισμα. Το αποτέλεσμα όλων των προσπαθειών εξαρτάται από το κανονικό πότισμα. Εάν οργανώσετε αυτό-πότισμα με τα χέρια σας, τότε λιγότερο νερό θα φύγει, η εμφάνιση των φυτών θα βελτιωθεί και η απόδοση των καλλιεργειών στον κήπο θα αυξηθεί αισθητά.\nΤι είναι το αυτόματο πότισμα\nΗ άρτια άρδευση που έχει σχεδιαστεί είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα αποκατάστασης που παρέχει τακτική και, ιδιαίτερα σημαντική, ομοιόμορφη άρδευση την κατάλληλη στιγμή και τη σωστή ποσότητα.\nΓια την επίτευξη αυτού του στόχου χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνολογίες..\nΑυτόματη λειτουργία. Το πότισμα πραγματοποιείται σύμφωνα με το πρόγραμμα που ορίζεται στον μικροεπεξεργαστή, ο οποίος τηρείται αυστηρά από όλα τα στοιχεία του συγκροτήματος άρδευσης.\nΧειροκίνητη λειτουργία. Το πότισμα γίνεται επίσης σύμφωνα με το πρόγραμμα, αλλά τα συστήματα άρδευσης ενεργοποιούνται / απενεργοποιούνται χειροκίνητα.\nΜικτή λειτουργία. Ο ψεκαστήρας λειτουργεί με αυτόματο χρονοδιάγραμμα, αλλά η ίδια η άρδευση ελέγχεται χειροκίνητα.\nΤο αυτόματο πότισμα χωρίζεται σε:\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι συστημάτων άρδευσης:\nΣυστήματα στάγδην και μικρο-στάγδην\nΤέτοια συστήματα άρδευσης είναι ιδανικά για άρδευση σε συνθήκες περιορισμένης παροχής υδάτινων πόρων, για καλλιέργειες όπως:\nορισμένα είδη δέντρων ·\nφυτά θερμοκηπίου και κήπου ·\nβαθιά ριζωμένες καλλιέργειες.\nΗ γενική διάταξη των συστημάτων στάγδην κατανεμήθηκε με τέτοιο τρόπο ώστε οι πλωτές οδοί να τρέχουν σε σειρές κατά μήκος των φυτεύσεων σε μια ελάχιστη απόσταση και όσο το δυνατόν πιο κοντά στις ρίζες των φυτειών.\nΜέθοδος υπεδάφους και ρίζας\nΈνα τέτοιο αυτόματο σύστημα άρδευσης σάς επιτρέπει να λύσετε το πρόβλημα της δοσομέτρησης συγκεκριμένων περιοχών κήπου και θερμοκηπίου. Μπορεί να λειτουργήσει τόσο από τη βαρύτητα όσο και από το χαμηλό (από 0,2 έως 0,8 atm.) Πίεση στο σύστημα σωλήνων. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αντλία άρδευσης. Αρκεί να τροφοδοτήσει ολόκληρο το σύστημα από μια δεξαμενή νερού, η οποία υψώνεται πάνω από το επίπεδο του εδάφους κατά 1,5-2 μέτρα.\nΗ άρδευση ρίζας έχει ιδιαίτερη σημασία για τη σχεδίαση τοπίου ενός συστήματος άρδευσης. Δύο εργασίες επιλύονται ταυτόχρονα:\nΔιατηρείται ο γενικός σχεδιασμός της περιοχής.\nΠότισμα δέντρων σύμφωνα με ένα προσχεδιασμένο πρόγραμμα ποτίσματος.\nΗ αυτόματη άρδευση ψεκαστήρα, εξοπλισμένη με χρονοδιακόπτη, ταιριάζει απόλυτα στο παρακείμενο σύστημα άρδευσης. Μεγάλες περιοχές με φυτεύσεις χύνονται ταυτόχρονα.\nΓια ομοιόμορφη υγρασία, είναι απαραίτητο να τηρείτε τη διάταξη των ακροφυσίων. Η ακτίνα άρδευσης κάθε ψεκαστήρα πρέπει να καλύπτεται από την περιοχή διαβροχής της γειτονικής συσκευής. Έτσι, δεν θα υπάρχουν ξηρές περιοχές σε ολόκληρο το στενό..\nΣύμφωνα με τους κανόνες της άρδευσης ψεκαστήρα, οι κεφαλές ψεκασμού πρέπει να τοποθετούνται στις κορυφές των τριγώνων.\nΓια πολλές καλλιέργειες κηπουρικής:\nΈνα ορισμένο επίπεδο υγρασίας του αέρα είναι ζωτικής σημασίας. Αυτό έχει θετική επίδραση στις αποδόσεις και ελαχιστοποιεί τους κινδύνους ανάπτυξης πολλών φυτικών ασθενειών. Τα αυτόματα συστήματα άρδευσης ομίχλης επιλύουν με επιτυχία τέτοια προβλήματα. Χρησιμοποιούνται επίσης για άρδευση σε συνθήκες θερμοκηπίου, όταν απαιτείται να προστατεύονται όσο το δυνατόν περισσότερο τα φύλλα των φυτεύσεων από τα ηλιακά εγκαύματα..\nΌλα τα συστήματα άρδευσης έχουν σχεδιαστεί για να ενυδατώνουν το έδαφος τακτικά και ομοιόμορφα.\nΑυτόματα στοιχεία άρδευσης\nΓια κάθε σύστημα, εφαρμόζονται οι δικές του τεχνικές και σχέδια, τα οποία αποτελούνται από:\nΤο βασικό στοιχείο του συστήματος. Με τη βοήθειά του, σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει φορτωθεί, ορίζεται η απαιτούμενη συχνότητα ποτίσματος. Κατά κανόνα, συμπληρώνεται με αισθητήρες υγρασίας που ρυθμίζουν τον ρυθμό υγρασίας. Εάν συνδέσετε τους αισθητήρες σε ολόκληρο το σύστημα, θα απενεργοποιήσουν την άρδευση τοπίου εάν αρχίσει η ατμοσφαιρική βροχή.\nΣωληνοειδείς βαλβίδες Βοηθήστε στη ρύθμιση (άνοιγμα / κλείσιμο) της παροχής νερού στο δίκτυο αγωγών στο σημείο άρδευσης.\nΦίλτρα Απαιτούνται για την προστασία των στοιχείων του συστήματος άρδευσης από μολυσμένο νερό. Με τη βοήθειά τους, θα επεκταθεί η διάρκεια ζωής ολόκληρου του συστήματος ανανέωσης..\nΑντλιοστάσιο Εάν η πίεση του νερού δεν επαρκεί για την άρδευση του ριζικού συστήματος από τη βαρύτητα, η αντλία είναι ενεργοποιημένη. Η απαιτούμενη ισχύς επιλέγεται με βάση την περιοχή και τον τύπο άρδευσης.\nΣωλήνες Υπάρχουν διάφοροι τύποι. Η διάμετρος και ο τύπος του υλικού επιλέγονται με βάση την περιοχή άρδευσης και τον τύπο του συστήματος άρδευσης.\nΨεκαστήρας με ακροφύσιο Εγκατεστημένο σε τερματικούς διακόπτες εγκαταστάσεων βροχής. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες. Το σύστημα που κατασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο επιτρέπει στις περιοχές άρδευσης να καλύπτονται με έναν ανεμιστήρα άρδευσης.\nΓια τα τοπικά συστήματα αυτόματης τροφοδοσίας, φυσικά, τέτοια στοιχεία είναι σημαντικά όπως:\nΑυτόματος έλεγχος ποτίσματος κήπου.\nΡύθμιση της συχνότητας και της έντασης του ποτίσματος.\nΧωρίστε το οικόπεδο σε ζώνες άρδευσης σε συγκεκριμένες ώρες και σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.\nΗ δυνατότητα αυτόματης απενεργοποίησης της δομής κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας.\nΈνα σύστημα οικιακού ποτίσματος με τα χέρια σας ισχύει για όλους τους τύπους φύτευσης:\nσε εξωτερικό χώρο;\nστο μπαλκόνι ή στο περβάζι.\nΦυσικά, δεδομένης της κλίμακας και της περιοχής άρδευσης, οι μέθοδοι και οι τεχνικές άρδευσης θα είναι διαφορετικές.\nΝερό για συστήματα άρδευσης\nΈνα αυτόματο σύστημα άρδευσης είναι ένα εργαλείο για τον ψεκασμό νερού σε μια περιοχή. Αλλά το ίδιο το νερό μπορεί να είναι διαφορετικό και πολλά εξαρτώνται από την ποιότητά του..\nΗ επιτυχής άρδευση εξαρτάται από τη χημεία του νερού, τη θερμοκρασία και από πού προέρχεται από το σημείο άρδευσης.\nΚατά συνέπεια, το νερό μπορεί να χωριστεί σε τρεις ομάδες:\nΑπό ανοιχτές δεξαμενές και πηγάδια.\nΗ φυσική βροχόπτωση - βροχή ή χιόνι - είναι μια δωρεάν πηγή υγρασίας για το πότισμα όλων των φυτών, ακόμα και των πιο επιλεκτικών. Δεν υπάρχουν επιβλαβείς ακαθαρσίες σε τέτοιο νερό. Το κύριο μειονέκτημα είναι ο περιορισμένος όγκος που μπορεί να συλλεχθεί σε δοχείο για άρδευση.\nΗ βέλτιστη ικανότητα άρδευσης είναι βαρέλια πολυαιθυλενίου. Δοχεία κατασκευασμένα από υαλοβάμβακα ή γαλβανισμένο χάλυβα είναι επίσης κατάλληλα..\nΚατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, το νερό της βροχής θερμαίνεται φυσικά, υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το οποίο είναι ιδανικό για άρδευση.\nΝερό από ανοιχτές φυσικές πηγές\nΤο δεύτερο πιο δημοφιλές είναι το νερό από ανοιχτά νερά, όπως ποτάμι ή λίμνη. Φυσικά, για να είναι απόλυτα ασφαλές το πότισμα στη χώρα με τα χέρια σας από τέτοιες πηγές, είναι καλύτερο να είστε σίγουροι εκ των προτέρων ότι αυτές οι πηγές είναι εντελώς καθαρές και κατάλληλες για πότισμα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να λάβετε διάφορα δείγματα από τον τόπο εισαγωγής νερού και να τα στείλετε σε ειδικούς για ανάλυση. Και μόνο αφού το νερό αναγνωριστεί ως ακίνδυνο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άρδευση.\nΣε κάθε περίπτωση, απαιτείται ένα επιπλέον σύστημα διπλής διήθησης. Είναι απαραίτητο να εγκαταστήσετε χονδροειδή και λεπτά φίλτρα στην είσοδο και την έξοδο του αγωγού.\nΗ κύρια δυσκολία στη χρήση του νερού είναι η θερμοκρασία του. Το βαθύ νερό είναι πολύ κρύο και το αυτόματο πότισμα στη χώρα από πηγάδια είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο έως ότου το νερό θερμανθεί μέχρι την εξωτερική θερμοκρασία. Επιπλέον, το νερό είναι πλούσιο σε σίδηρο και ασβέστιο. Η υπερβολική ποσότητα τέτοιων ιχνοστοιχείων μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των φυτεύσεων..\nΔημιουργήστε ενδιάμεσες δεξαμενές αποθήκευσης για θέρμανση νερού.\nΧρησιμοποιήστε λεπτά φίλτρα για να διαχωρίσετε ανεπιθύμητα ιχνοστοιχεία.\nΚαι μόνο μετά από αυτό θα είναι δυνατό το πότισμα των φυτών με τέτοιο νερό..\nΑυτή η πηγή νερού για άρδευση χρησιμοποιείται από τους περισσότερους κηπουρούς. Για να οργανώσετε αυτόματο πότισμα με τα χέρια σας χρησιμοποιώντας παροχή νερού υπό πίεση, δεν πρέπει να ξεχάσετε τη χημική σύνθεση του πόσιμου νερού από τη βρύση. Περιέχει συνήθως περίσσεια χλωρίου..\nΠριν από τη χρήση, τέτοιο νερό πρέπει επίσης να προστατεύεται σε δεξαμενή αποθήκευσης. Οι επιβλαβείς ουσίες θα κατακαθίσουν στον πυθμένα και το ίδιο το νερό θα έχει χρόνο να ζεσταθεί μέχρι τη θερμοκρασία του δρόμου.\nΣχεδιασμός και σχεδιασμός ενός αυτόματου συστήματος άρδευσης\nΠριν κατασκευαστεί το αυτόματο σύστημα άρδευσης στη χώρα, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τα μέρη για την αποκατάσταση του φυτικού-γόνιμου στρώματος.\nΌλες οι εργασίες θα αποτελούνται από διάφορα στάδια:\nΕπιλογή μονάδας αντλίας.\nΤοποθέτηση κύριων και εξόδου σωλήνων.\nΠριν κάνετε αυτόματο πότισμα, θα πρέπει να σχεδιάσετε ένα προκαταρκτικό έργο με ένα λεπτομερές σχέδιο του ιστότοπου.\nΕίναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους χώρους άρδευσης να προσδιορίζουν λεπτομερώς τις επικαλυπτόμενες περιοχές των γειτονικών συσκευών άρδευσης. Δεν πρέπει να υπάρχουν ανεκπλήρωτες περιοχές.\nΑρχικά, σημειώστε τις θέσεις του ψεκαστήρα με τη μεγαλύτερη απόσταση. Αυτό θα χρησιμοποιήσει το κύριο μέρος του κήπου.\nΣτα πιο στενά μέρη, τα μέρη είναι περιγραμμένα για ακροφύσια με μικρότερη ακτίνα άρδευσης.\nσε μέρη όπου δεν είναι δυνατή η εγκατάσταση του συστήματος, μπορείτε να τοποθετήσετε μια στάγδην γραμμή άρδευσης.\nΤο σχέδιο ιστότοπου γίνεται σε κλίμακα. Οι ζώνες άρδευσης επισημαίνονται.\nΕάν σκοπεύετε να εγκαταστήσετε αυτόματα συστήματα άρδευσης, το σχέδιο υποδεικνύει:\nΤοποθεσίες και εύρος ψεκαστήρων.\nΌρια στάγδην άρδευσης.\nΖώνες άρδευσης ψεκαστήρα.\nΘέσεις εγκατάστασης δεξαμενής αποθήκευσης.\nΣημείο τοποθέτησης ελεγκτή άρδευσης.\nΤόποι μόνιμων και προσωρινών κατασκευών.\nΤοποθεσία μονοπατιών κήπου.\nΘέσεις κρεβατιών, χώροι πρασίνου.\nΘέση της πηγής νερού.\nΘέση εγκατάστασης αντλίας.\nΓια συστήματα στάγδην, η απόσταση μεταξύ των σειρών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 cm. Εάν η απόσταση είναι μεγαλύτερη, οργανώνεται μια άλλη γραμμή στάγδην.\nΜε βάση το σχέδιο περιοχής, μπορείτε να κάνετε έναν προκαταρκτικό υπολογισμό της ανάγκης για υλικά και το κόστος τους. Αλλά για αυτό πρέπει να επιλέξετε ένα σχέδιο ποτίσματος για την τοποθεσία.\nΠαραλλαγές συστημάτων αυτόματης άρδευσης\nΤο σύστημα άρδευσης επιλέγεται με βάση το έδαφος και τους τύπους πρασίνου. Το πιο δημοφιλές σύστημα άρδευσης όπου χρησιμοποιείται στάγδην άρδευση. Το νερό αντλείται στο σύστημα σωλήνων από ένα αντλιοστάσιο. Ένα σύστημα φίλτρου καθαρισμού νερού τοποθετείται μετά την αντλία.\nΕάν υπάρχει ανάγκη εφαρμογής λιπασμάτων, μια μονάδα αποθήκευσης συνδέεται με το σύστημα άρδευσης, το οποίο περιλαμβάνει ένα δοχείο, έναν εγχυτήρα και μια βαλβίδα διακοπής. Τα λιπάσματα εισέρχονται στο συνολικό σύστημα χρησιμοποιώντας έναν εγχυτήρα.\nΤο αυτόματο πότισμα του χώρου χρησιμοποιείται επιτυχώς σύμφωνα με το σχέδιο καταιονισμού κατά την άρδευση λουλουδιών και γκαζόν. Οι αγωγοί μπορούν να είναι πάνω από το έδαφος ή υπόγεια. Ένα υπόγειο σχέδιο είναι προτιμότερο καθώς δεν παρεμβαίνει στην κοπή γκαζόν. Και οι ίδιοι οι ψεκαστήρες εγκαθίστανται σε κρυμμένα μέρη και εκτείνονται στην αρχή του ποτίσματος.\nΟ αριθμός των γραμμών άρδευσης υπολογίζεται ανάλογα με τον τύπο φύτευσης και την πίεση του νερού στο σύστημα.\nΠριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με τη συσκευή, πρέπει να τη διαμορφώσετε.\nΤα κουμπιά "TIME" και "SET" ορίζουν την τρέχουσα ημερομηνία και ώρα. Μετά από αυτό, το εικονίδιο "AUTO" εμφανίζεται στον πίνακα.\nΧειροκίνητη ενεργοποίηση νερού με χρονοδιακόπτη απενεργοποίησης\nΓια εφάπαξ πότισμα, απλώς πατήστε το κουμπί "ON". Από προεπιλογή, ο χρονοδιακόπτης νερού έχει ρυθμιστεί σε 15 λεπτά. Μπορείτε επίσης να ορίσετε το χρόνο ποτίσματος στον πίνακα ελέγχου. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα βέλους για να επιλέξετε τον επιθυμητό χρόνο ποτίσματος και επιβεβαιώστε με το πλήκτρο SET. Μετά από αυτό, η βαλβίδα θα ανοίξει και θα αφήσει το νερό να εισέλθει. Το πότισμα θα συνεχιστεί έως ότου τελειώσει η αντίστροφη μέτρηση.\nΗ φωτογραφία δείχνει ότι ο χρονοδιακόπτης τερματισμού έχει οριστεί σε 7 λεπτά εδώ..\nΥπάρχει επίσης η δυνατότητα χειροκίνητου ελέγχου. Εάν πατήσετε το κουμπί "OFF", ο ελεγκτής θα σβήσει ενώ διακόπτεται η παροχή νερού.\nΑυτόματος προγραμματισμός ποτίσματος\nΈνα αυτόματο σύστημα άρδευσης στάγδην θα λειτουργεί με αυτήν τη συσκευή. Για αυτόματη λειτουργία, το πρόγραμμα έχει τη δυνατότητα να ρυθμίσει 16 χρονοδιακόπτες. Κάθε μέρα της εβδομάδας έχει το δικό του χρονοδιακόπτη. Μπορείτε να ορίσετε ένα εφάπαξ πότισμα μία ημέρα της εβδομάδας, αλλά ωριαία έως και 16 φορές την ημέρα.\nΓια να ρυθμίσετε την αυτόματη λειτουργία, πατήστε το κουμπί "PROG". Τα κουμπιά ελέγχου επιλέγουν:\nσυχνότητα (μία φορά, κάθε δεύτερη μέρα, κάθε μέρα).\nΗ φωτογραφία δείχνει ότι ο χρονοδιακόπτης νούμερο ένα έχει ρυθμιστεί να ενεργοποιείται στις 9 π.μ. για 10 λεπτά, για 15 λεπτά. Θα ανάψει σε μια μέρα.\nΟ ελεγκτής τροφοδοτείται από δύο μπαταρίες AAA 1,5 V.\nΥπάρχει ένα βέλος στην πλευρά που δείχνει την κατεύθυνση της ροής του νερού. Επομένως, είναι αδύνατο να αναμειχθούν τα σημεία σύνδεσης. Το νήμα επιτρέπει τα τυπικά εξαρτήματα κήπου.\nΜέγιστη πίεση νερού: 6 bar / 150 PSI.\nΕπιλογή μονάδας αντλίας\nΈνα σωστά σχεδιασμένο σύστημα αυτόματης άρδευσης θα πρέπει να προβλέπει την εγκατάσταση μιας αντλίας. Ο τύπος της αντλίας και η ισχύς του υπολογίζονται επίσης σύμφωνα με την απαιτούμενη πίεση νερού στο σύστημα σωληνώσεων έτσι ώστε να είναι επαρκής για τη λειτουργία των ακροφυσίων ψεκαστήρων.\nΟι κύριες παράμετροι του αντλιοστασίου:\nεξουσία. Πρέπει να αρκεί για την άρδευση ολόκληρης της περιοχής της ζώνης.\nκατανάλωση νερού. Πρέπει να είναι αρκετό για το πότισμα όλων των φυτεύσεων.\nτη δυνατότητα αυτόματου ελέγχου ·\nκατηγορία χημικής προστασίας, εάν έχει προγραμματιστεί η εφαρμογή χημικών λιπασμάτων ·\nη παρουσία του "soft start" ·\nπολυπλοκότητα των εργασιών εγκατάστασης.\nΕάν υπάρχει αυτόματη τροφοδοσία οικόπεδο τύπου ψεκαστήρα, είναι δυνατή η εγκατάσταση αξονικής αντλίας. Σε αυτήν την περίπτωση, σε περιοχές όπου αναπτύσσονται θάμνοι ή δέντρα, θα είναι δυνατή η εγκατάσταση ψεκαστήρων με πίδακα αντίθετης άρδευσης..\nΌταν σχεδιάζεται ένα αυτόματο σύστημα άρδευσης στάγδην ευρείας περιοχής, συνιστάται η εγκατάσταση μιας μονάδας δίνης.\nΤώρα ήρθε η σειρά για να επιλέξετε την απαιτούμενη διάμετρο και το υλικό των σωλήνων. Οι ειδικοί στον τομέα των αρδευτικών συστημάτων συμβουλεύουν τη χρήση σωλήνων με διάμετρο 40 mm για αρδευόμενες εκτάσεις 1 εκταρίου. Με αυτήν την ενότητα, η απόδοση θα είναι 50 l / min..\nΑπομένει να επιλέξετε το υλικό του σωλήνα. Το δίκτυο διανομής στην ιστοσελίδα μπορεί να είναι κατασκευασμένο από μέταλλο ή πλαστικό.\nΦυσικά, οι μεταλλικοί σωλήνες είναι ισχυρότεροι, πιο ανθεκτικοί, η πίεση στο σύστημα είναι πολύ υψηλή. Αλλά αν ένα τέτοιο αυτόματο σύστημα άρδευσης στη χώρα θα παραμείνει χωρίς ιδιοκτήτη για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι "ευγενικοί" άνθρωποι θα βοηθήσουν στη μείωση της «αντοχής» τους. Και τότε μπορείτε να τα βρείτε, αν είστε τυχεροί, στο πλησιέστερο σημείο συλλογής απορριμμάτων μετάλλων.\nΜια πιο πρακτική τροποποίηση είναι ένας πλαστικός σωλήνας. Πλαστικό υψηλής ποιότητας από κατασκευαστές όπως: "Wavin", "Rehau", "Ostendorf" είναι το πιο πρακτικό. Έχει πολλά πλεονεκτήματα:\nεντελώς ομαλό εσωτερικό?\nδεν είναι επιρρεπείς στη συσσώρευση πράσινων καταθέσεων ·\nανθεκτικό στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.\nαντισταθείτε στην επιρροή των επιθετικών στοιχείων?\nανέχεται καλά την ηλιακή ακτινοβολία.\nΟι πλαστικοί σωλήνες μπορούν να τοποθετηθούν τόσο υπόγεια όσο και στην επιφάνειά του.\nΗ συναρμολόγηση πλαστικών συστημάτων διευκολύνεται με τη χρήση εξαρτημάτων ή συστημάτων γρήγορης συγκόλλησης.\nΜια φθηνότερη επιλογή είναι τα συστήματα πολυπροπυλενίου. Όσον αφορά την αξιοπιστία, οι σωλήνες πολυπροπυλενίου δεν είναι χειρότεροι από τα πλαστικά ανάλογα από εταιρείες όπως οι Aquatherm, Rehau, Wefatherm,\nΕγκατάσταση κύριων και εξόδου σωλήνων\nΠριν κάνετε αυτόματο πότισμα στη χώρα, ένα εύφορο στρώμα κόβεται και αποθηκεύεται στα μέρη όπου τοποθετείται ο υπόγειος αγωγός. Στο τέλος της εργασίας, πρέπει να επιστραφεί.\nΕάν σχεδιάζεται να κατασκευαστεί ένα κρυφό σύστημα παροχής νερού, σκάβονται χαρακώματα σε βάθος 30-40 cm στα σημεία όπου τοποθετούνται οι κύριοι και οι σωλήνες εξόδου. Εάν έχει προγραμματιστεί ένας χερσαίος αγωγός, τότε τοποθετούνται στηρίγματα για σωλήνες κατά μήκος της διαδρομής.\nΣτο κάτω μέρος της τάφρου, τοποθετείται ένα στρώμα ερειπίων και ισοπεδώνεται κάτω από το επίπεδο. Λειτουργεί ως βάση και μαξιλάρι αποστράγγισης.\nΞεδιπλώνονται όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα και συνδετήρες.\nΗ εγκατάσταση συστημάτων αυτόματης τροφοδοσίας ξεκινά με την τοποθέτηση κύριων αγωγών.\nΣτα σημεία διακλάδωσης, ο σωλήνας κόβεται για να εγκαταστήσει μπλουζάκια.\nΣυνδέονται με σωλήνες εξόδου ψεκαστήρα.\nΈνας αρθρωτός αγκώνας είναι τοποθετημένος στο τέλος κάθε κλάδου για να ρυθμίσει το ύψος του ανασυρόμενου ψεκαστήρα. Τέτοιες εργασίες εκτελούνται σε όλο το μήκος του κύριου αγωγού νερού.\nΟι ψεκαστήρες διαθέτουν ακροφύσια.\nΜετά την τοποθέτηση των αγωγών, οι ψεκαστήρες τοποθετούνται στις περιστρεφόμενες αρθρώσεις.\nΟι τάφροι προ-χύνονται.\nΡυθμίζοντας το αρθρωτό γόνατο, οι ψεκαστήρες ξεπλένονται με το έδαφος.\nΉταν η σειρά της εγκατάστασης της ηλεκτρομαγνητικής βαλβίδας. Υπάρχει ένα βέλος στην επιφάνεια της βαλβίδας για σωστή τοποθέτηση. Δείχνει την κατεύθυνση του νερού.\nΗ κύρια γραμμή νερού συνδέεται από τη βαλβίδα στην αντλία ή στο σημείο παροχής νερού.\nΟ ελεγκτής ελέγχου είναι εγκατεστημένος.\nΌλο το σύστημα θα ελεγχθεί για διαρροές και επιδόσεις.\nΕάν εντοπιστούν διαρροές κατά τη διάρκεια των δοκιμών, εξαλείφονται.\nΑφού το σύστημα έχει αρχίσει να λειτουργεί στον απαιτούμενο τρόπο, πραγματοποιείται πλήρωση των τάφρων.\nΗ προηγουμένως αφαιρεθείσα γρασίδι τοποθετείται στη θέση της.\nΠαρέχεται νερό ξανά για έλεγχο και ρύθμιση της λειτουργίας του συστήματος αυτόματης τροφοδοσίας.\nΚριτήρια για την επιλογή ενός συστήματος αυτόματης τροφοδοσίας\nΕάν σκοπεύετε να έχετε ένα αυτόματο σύστημα ποτίσματος μόνοι σας στο δικό σας οικόπεδο, τότε σήμερα μπορείτε να επιλέξετε ένα έτοιμο συγκρότημα ποτίσματος. Για όσους θέλουν να κάνουν τα πάντα, μπορείτε να αναπτύξετε ένα σύστημα από το μηδέν βασισμένο σε ελεγκτές arduino ή βατόμουρου, αλλά ο χρόνος σχεδιασμού και εγκατάστασης θα διαρκέσει πολύ περισσότερο. Η αγορά ενός έτοιμου κιτ δεν είναι πρόβλημα, είναι πιο σημαντικό να γνωρίζετε τι θα συμπεριληφθεί σε αυτό.\nΘα είναι ένα συγκρότημα με το κλειδί στο χέρι, ή μεμονωμένα εξαρτήματα (χρονοδιακόπτης, αισθητήρες, μετρητής πίεσης, θερμόμετρο) θα αγοραστούν ξεχωριστά.\nΤύπος συστήματος άρδευσης και ικανότητα αντλίας για άρδευση.\nΤύποι φυτών και ο αριθμός τους.\nΑπόσταση από την πρόσληψη νερού άρδευσης.\nΛαμβάνοντας υπόψη τέτοια κριτήρια επιλογής, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα καλύτερα μοντέλα αρδευτικών συστημάτων για κηπουρούς και κηπουρούς.\nHUNTER αυτόματη σχεδίαση άρδευσης\nΤο πιο κοινό σύστημα είναι ο αυτόματος ψεκαστήρας κήπου από την Hunter..\nΑυτή η εταιρεία διαθέτει μεγάλη ποικιλία συστημάτων άρδευσης και αξεσουάρ για αυτά. Οι τιμοκατάλογοι περιέχουν προτάσεις τόσο για έτοιμα αυτόματα συστήματα άρδευσης όσο και για αξεσουάρ για αυτο-επέκταση των δυνατοτήτων των αρδευτικών πεδίων.\nΨεκαστήρες δύο τροποποιήσεων:\nΤα ακροφύσια για συστήματα άρδευσης είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας πλαστικό, επομένως είναι ανθεκτικά και ανθεκτικά. Για ψεκαστήρες σε σχήμα ανεμιστήρα, υπάρχουν τροποποιήσεις: πλήρη, ριγέ, ρύθμιση και ανεξέλεγκτα.\nΠεριστροφικό - πιο περίπλοκη σχεδίαση. Λόγω της ειδικής δομής της κεφαλής του ψεκαστήρα, η ροή του νερού μπορεί να ρυθμιστεί, άρδευση από μία κεφαλή από 1 έως 30 μέτρα.\nΠρογραμματιζόμενος ελεγκτής με τροφοδοσία από δίκτυο 220 V ή από μπαταρίες.\nΕγκατάσταση του συστήματος σε δύο εκδόσεις. Τοποθέτηση στοιχείων ελέγχου, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.\nΜια άλλη δημοφιλής, απλή και αξιόπιστη αυτόματη εγκατάσταση άρδευσης Gardena.\nΜπορείτε να επιλέξετε ένα έτοιμο κιτ με ελεγκτή, σωλήνες PE και ψεκαστήρες.\nΟι αισθητήρες βροχής απενεργοποιούν αυτόματα την αυτόματη άρδευση.\nΜικροϋπολογιστής (πίνακας ελέγχου με ελεγκτή).\nΑισθητήρες - θερμοκρασία, άνεμος, βροχόπτωση.\nΑρδευόμενη περιοχή - έως 380 m2.\nΌλο το σύστημα προσαρμόζεται λαμβάνοντας υπόψη τα οικολογικά χαρακτηριστικά της αρδευόμενης περιοχής:\nΗ παρουσία φυτών που αγαπούν την υγρασία.\nΚατά τύπο εδάφους.\nΜε την ηλικία των θάμνων.\nΜε τον αριθμό των φυτεύσεων.\nΚατασκευαστής: "Gardena", Γερμανία\nΥπάρχουν επίσης πιο μέτρια συστήματα του προϋπολογισμού..\nΑπλοποιημένη εγκατάσταση αυτόματης τροφοδοσίας. Το μεγάλο πλεονέκτημα του συστήματος άρδευσης είναι ότι δεν απαιτεί ηλεκτρική ενέργεια και κεντρική παροχή νερού.\nΌμως, ωστόσο, αυτό είναι επίσης ένα αυτόματο σύστημα στάγδην. Μπορεί να ποτίσει τον ιστότοπο σε έναν πλήρη κύκλο. Είναι υποκατάστατο των βιομηχανικών συστημάτων στη γεωργική παραγωγή. Αυτά ή παρόμοια συστήματα άρδευσης χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αγρότες.\nΌλα τα μοντέλα AquaDusya λειτουργούν με μικροσωλήνες και συστήματα στάγδην. Μέσω αυτών, η υγρασία παίρνει απευθείας κάτω από τις ρίζες των φυτών.\nΤα AquaDusya Avtomat, AquaDusya Semi-Automatic και AquaDusya λειτουργούν με άρδευση από μια δεξαμενή αποθήκευσης, αλλά υπάρχουν μικρές διαφορές στην έναρξη άρδευσης. Υπάρχουν τροποποιήσεις που μπορούν να ελέγξουν τον τρόπο λειτουργίας της υπερχείλισης νερού στο βαρέλι. Για μια τέτοια περίπτωση, χρησιμοποιείται γερανός με πλωτήρα. Θα διακόψει αυτόματα την παροχή νερού, έτσι ώστε το βαρέλι να μην ξεχειλίζει.\nΜία μονάδα αντλίας. Και οι δύο αντλίες λειτουργούν σε αυτό - τροφοδοσία και αντίστροφη.\nΥπάρχει ένα ελαστικό που βοηθά στην αποφυγή συστροφής του σωλήνα.\nΔιαφανείς εύκαμπτοι σωλήνες για έλεγχο στάθμης νερού.\nΈνα κοινό σύστημα χορήγησης μπορεί να υγραίνεται ταυτόχρονα έως και 70 μονάδες διαφορετικών φυτών.\nΤα καλύτερα συστήματα άρδευσης στην κατηγορία τους, ρωσικά.\nΠλεονεκτήματα του συστήματος Water Strider:\nΚανένας κίνδυνος διάβρωσης του εδάφους των κρεβατιών, καταστροφή του ριζικού συστήματος.\nΕλάχιστη προσπάθεια οργάνωσης ποτίσματος.\nΔεν απαιτείται ρύθμιση νερού.\nΟ σχεδιασμός του Water Strider είναι βολικός επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μικρά θερμοκήπια και ανοιχτά κρεβάτια σε καλοκαιρινές εξοχικές κατοικίες και αυλές.\nΈνα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι η παρουσία ενός αυτόματου ελεγκτή. Αυτό καθιστά δυνατό τον προγραμματισμό του χρόνου και της συχνότητας του ποτίσματος..\nΗ συσκευή ενός αυτόματου συστήματος άρδευσης επεκτείνει τις δυνατότητες του κηπουρού και του αγρότη. Εξοικονόμηση νερού και χρόνου για τη φροντίδα καλλιεργημένων φυτών στον κήπο, στον κήπο, σε θερμοκήπια.\nΠοικιλίες και χαρακτηριστικά τουςΟ πολιτισμός αναπτύσσεται κυρίως στην Ανατολική Ασία. Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, καλλιεργούνται ανθεκτικές στον παγετό ποικιλίες, η επιλογή των οποίων είναι αρκετά μεγάλη..


Αγωνία τέλος! Στη ZeniΘ ο Γιαννάκης! | sportime.gr\nΛευτέρης Παυλίδης 13/03/2020 09:00:15\nΣκαριόλο: «Κάτι το… ανώτερο να παίζεις απέναντι σε Γκάλη και Γιαννάκη στο Παλέ»\nΟ Παναγιώτης Γιαννάκης και η κορυφαία ομάδα ενέργειας, η ΖeniΘ έδωσαν τα χέρια! Όλοι θα είδατε τη νέα καμπάνια της ΖeniΘ, με την οποία ο «Δράκος» υπέγραψε συμβόλαιο και για ρεύμα και για φυσικό αέριο.\nΟ αγαπημένος προπονητής και παίκτης των Ελλήνων έχει ανέβει πολλές φορές στην… κορυφή της Ευρώπης με τα επιτεύγματα του και πλέον έκανε την επόμενη κίνησή του.\nΕπέλεξε την ομάδα της ΖeniΘ, τον Νο 1 πάροχο ολοκληρωμένης ενέργειας στην Ελλάδα.\nΜια «ομάδα» που διανύει 20 χρόνια επιτυχημένης πορείας στην εγχώρια αγορά ενέργειας, διεθνή μάλιστα εμπειρία που έχει αποκτήσει μέσω του μετόχου της, του ιταλικού κολοσσού ενέργειας Eni.\nΗ επιλογή του Γιαννάκη δεν προκαλεί τόση εντύπωση, μιας και εκατοντάδες χιλιάδες πελάτες την εμπιστεύονται για τις εξατομικευμένες ανάγκες τους σε ρεύμα και φυσικό αέριο.\nΟ Παναγιώτης Γιαννάκης μέσα από το νέο τηλεοπτικό σποτ της ZeniΘ, δήλωσε: «Μ’ αρέσει να κερδίζω. Γι’ αυτό επέλεξα την ομάδα που μου εμπνέει εμπιστοσύνη. Μια κορυφαία ομάδα, με ιστορία και εκατοντάδες χιλιάδες φίλους σε όλη την Ελλάδα. Τη ZeniΘ».\nΑπό την πλευρά του ο κ. Μάνος Εξαρχουλάκος, Διευθυντής Marketing και Επικοινωνίας της ZeniΘ, δήλωσε μεταξύ άλλων: «Υποδεχόμαστε με τιμή και χαρά στην «ομάδα» της ΖeniΘ τον Παναγιώτη Γιαννάκη, το σύμβολο του ελληνικού μπάσκετ. Σας προσκαλούμε όλους να γίνετε μέλη της κορυφαίας ομάδας ενέργειας στην Ελλάδα, στην ομάδα της ΖeniΘ».\n« Κορονοϊός: Τα 10 «ορφανά» κρούσματα δείχνουν διασπορά – Πόσοι είναι σε σοβαρή κατάσταση\nΈβρος: Τα «πυρά» της Τουρκίας στρέφονται εναντίον της – Ειδική τουρμπίνα του στρατού »


Davidian 2009-01-27 15:41:43 UTC #41\nKριμα που το torn των Evergrey περασε απαρατηρητο…(και για αυτο απουσιάζει και από την λιστα…)\nChrisP 2009-01-27 15:45:11 UTC #42\nΕ ναι αλλα οχι και το μπεστ οφ ρε μαλακα:!:\nΚαι το best of και τα live και video game να βγαζαν, πάλι στα top albums της χρονιάς θα ψηφιζόταν.\nmatia 2009-01-27 16:18:24 UTC #43\nΈχει πλάκα η λίστα, κάλλιστα θα μπορούσες να την γυρίσεις ανάποδα για να έχεις μια πιο σωστή εικόνα…\nΒασικά όσο περνάν τα χρόνια και έχεις μια σχετική αντίληψη άνω του μηδενός καταλαβαίνεις ότι η πλειοψηφία ψηφίζει βάσει αυτών που ξέρει και όχι αυτών που του άρεσαν…από τα παλιά τα χρόνια έτσι πάει το πράγμα…απλά τα παιδιά ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ που έβαλαν 30 μπάντες και αντικατοπτρίζονται έτσι και οι υπόλοιποι που ψηφίζουν με το αυτί. Γιατί αν έβαζαν τα 10 πρώτα ------------------------------------------->8O8O8O8O\nμμμμ μάλιστα…θα βλέπαμε δλδ τις 10 καλύτερες κυκλοφορίες βασισμένες στο πόσο γνωστό είναι το κάθε συγκρότημα…και για να μην μου πεί κανείς ότι αυτή η λίστα είναι αντικειμενική, βασισμένη δηλαδή στο μουσικό αποτέλεσμα που παρουσιάσε το κάθε συγκρότημα… θα αναγκάστω να κρίνω με λίγα λόγια την πρώτη δεκάδα…\nMetallica - Death Magnetic Τα ίδια παντελάκη μου…κατα τ’αλλα παπάρα…#-o\nAC/DC - Black Ice Τα ίδια παντελάκη μου…κατα τ’αλλα δισκάρα…:thumbup:\nGuns N’ Roses - Chinese Democracy Μμμ αυτό λόγω αναμονής και μόνο μπορεί και να άξιζε :–\nSlipknot - All Hope Is Gone Τα ίδια παντελάκη μου…\nOpeth - Watershed Άραγε οι μισοί που το ψήφισαν το άκουσαν? ΑΝ όχι κακώς.\nAmon Amarth - Twilight Of The Thunder God Μμ γνωστό όνομα ας τους ψηφίσουμε…δε μαμείς…\nJudas Priest - Nostradamus Εδώ θα τρελαθώ…όλοι το θάψανε και ξαφνικά είναι μέσα στις 5 πρώτες θέσεις σχεδόν του καθένα…δηλαδή…μου έμεινε μια ψήφος…δε μαμείς…ρίξε Priest…\nMoonspell - Night Eternal Να ναι καλά το hammer που το έκανε πιο γνωστό ακόμα και βοήθησε μερικούς να βγούν από το δίλλημα τι να βάλουν στην 5η θέση…\nIn Flames - A Sense Of Purpose Μμ γνωστό όνομα ας τους ψηφίσουμε…δε μαμείς…\nMotorhead - Motorizer Τα ίδια παντελάκη μου…κατα τ’αλλα δισκάρα…:thumbup:\nmanos87 2009-01-27 17:42:57 UTC #44\nΝτάξει ρε παιδιά και η δική μου 30άδα με αυτήν των αναγνωστών έχει μόνο 4 (!) κοινά, αλλά δεν είναι κακή. Προσωπικά την βρηκα αρκετά αντιπροσωπευτική σχετικά με το τι ακούστηκε εκεί έξω.\nΕνθαρρυντικό είναι επίσης ότι υπάρχουν στη λίστα μπάντες όπως οι Meshuggah, Gojira, Disturbed που δείχνει ότι το κοινό μοιάζει να αφομοιώνει πιο μοντέρνους ή πιο καινοτόμους ήχους.\nΑκόμα, η λίστα μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ τη συντακτική ομάδα του ροκιν σχετικά με το τι αναγνωστικό κοινό έχει.\nmatia 2009-01-27 18:45:05 UTC #45\nΕγώ απλά σχολίασα την πρώτη 10αδα και το γιατί διαμορφώθηκε έτσι…λές και γυρίσαμε 20 χρόνια πίσω…γιαυτό είπα ευτυχώς που ήταν 30 οι μπάντες και πήραμε μια καλύτερη ιδέα για το τι προτιμήθηκε γενικά…\nDenialFiend 2009-01-27 19:30:52 UTC #46\nΔιαβάζω το post σου και την λίστα. Την λίστα και το post. Τούμπαλιν και αντιτούμπαλιν. Αλλά ακόμα, φίλε Μάνο, το ενθραρρυντικό δυσκολεύομαι να το εντοπίσω.\nΖήτω που καήκαμε φίλε Μάνο.\nmanos87 2009-01-27 20:33:18 UTC #47\nΔιαβάζω το post σου και την λίστα. Την λίστα και το post. Τούμπαλιν και αντιτούμπαλιν. Αλλά ακόμα, φίλε Μάνο, το ενθραρρυντικό δυσκολεύομαι να το εντοπίσω…\nΕνθαρρυντικό είναι το συγκεκριμένο κομμάτι της λίστας που ανέφερα.\nΊσως πάλι να έχω την ευρεία “μοσικόφιλη” μάζα πολύ πιο χαμηλά στην εκτίμησή μου γι’ αυτό να το εξέλαβα ως θετικό.\nΚαι εντέλει δε θα έμπαινα καθόλου στη διαδικασία ούτε καν να σκεφτώ γιατί δεν μπήκε πχ το Cult Of Luna στη λίστα γιατί το θεωρώ αυτονόητο (και όχι απογοητευτικό) ότι δε θα μπει.\nΔεν ξέρω αν έγινα κατανοητός, αλλά μιλάμε και για ανθρώπους που ο χρόνος και η διάθεση που θα ξοδέψουν για να ασχοληθούν με τη μουσική ισοδυναμεί με 3-4 καινούριους δίσκους το χρόνο και πολλές φορές αυτοί να είναι από τα κλασικά συγκροτήματα που αγάπησαν μικροί.\ndexter1 2009-01-27 20:41:05 UTC #48\nΑφού μπήκε το Cynic και το Ayreon, είμαι οκ\nΒέβαια Ντεθ Μαγκνέτικ στην πρώτη θέση… :-# Χαλαρά υπάρχουν 10 άλμπουμ στη λίστα καλύτερα από το Μεταλικα. Τεσπα…\nChrisP 2009-01-27 20:45:18 UTC #49\nΚούκι Μόνστερ κόψε τις χαζομάρες.\nΤίποτα δεν είναι καλύτερο από το Ντεθ Μαγκνέτικ!\nTsintsIgnis 2009-01-27 21:25:24 UTC #50\nΚαι το Torn από Evergrey λείπει… :roll:\ndude 2009-01-27 22:42:03 UTC #51\nθα μπορούσατε να μου πείτε στο περίπου πόσα άτομα ψήφισανε?\nεπίσης, όπως δε μπαίνουνε best of και lives, μήπως να μην έμπαιναν κ κυκλοφορίες τύπου φετινού ανάθεμα?\nMETAL_LAWS 2009-01-28 03:47:50 UTC #52\n07. Judas Priest - Nostradamus Εδώ θα τρελαθώ…όλοι το θάψανε και ξαφνικά είναι μέσα στις 5 πρώτες θέσεις σχεδόν του καθένα…δηλαδή…μου έμεινε μια ψήφος…δε μαμείς…ρίξε Priest…\nΑυτο ακριβως! Ποτς γενεν αυτο?? Γιατι και 'γω το ψηφισα αλλα εγω και οταν βγηκε αλλα και τωρα λεω οτι ειναι ενας πολυ καλος δισκος!\nshadowking69 2009-01-28 10:36:42 UTC #53\nΤα Priest & Iced Earth είναι απαράδεκτα και προφανώς μπήκαν λόγο ονόματος. Το Death Magnetic παίζει στην πρώτη 5άδα σε όποια λιστα περιοδικού-site και αν κοιτάξει κάποιος. Τώρα αν σε κάποιους λίγους δεν άρεσε δικαίωμα τους.\nChrisP 2009-01-28 12:38:47 UTC #54\nTo Priest είναι μια χαρά δίσκος.\nVangelis 2009-01-28 12:41:21 UTC #55\ndamnation669 2009-01-28 12:45:22 UTC #56\nΔισκαρος ειναι το priest απλα ειναι κατι διαφορετικο και δεν ειναι για ολες τις ωρες.Το ελειωσα στην αρχη και τωρα το ακουω οποτε θυμαμαι οχι γιατι ειναι κακος αλλα ειναι αλλη φαση .Ασε που αν τον βαλεις τον ακους ολον απο την αρχη ως το τελος.\nMETAL_LAWS 2009-01-28 15:38:15 UTC #57\nΤο ιδιο μπορω ανετα να πω και για το DM. Kαι το οτι μπηκε στην πρωτη 5αδα οποιου περιοδικου-site και να κοιταξω δεν το κανει αντικειμενικα καλυτερο στα ματια μου.\nmatia 2009-01-28 16:06:27 UTC #58\nΣεβαστές οι γνώμες δε λέω αλλά να μην τρελαθούμε κιόλας… Απαράδεκτα για τις προσδοκίες σου μπορεί να είναι…στα συγκεκριμένα άλμπουμ όμως η ποιότητα και το ταλέντο δεν κρύβονται αντιθέτως με το Magnetic που απλά μας δώσανε ξαναμασημένη τροφή απλά είχαμε να την φάμε πάνω από 15 χρόνια και μας άρεσε:lol::lol:\nTherion 2009-01-28 16:09:26 UTC #59\nΣτο Iced Earth η ποιοτητα και το ταλεντο πρεπει να χουν κρυφτει πολυ καλα,λιγοι τα χουν βρει!\ndexter1 2009-01-28 16:29:04 UTC #60\nΤι να σε πω τώρα, θαρρώ με κάνεις πλάκα ε!\nΌσο για τους Πριστ παρέμειναν σταθεροί, δεν ακούγεται ούτε αυτό το cd τους.


★★★ 16 φωτιστικά και φανάρια για να φωτίσετε το πάρτι του φθινοπώρου σας ★★★\nΗλεκτρικές κουζίνες αφής για κομψό μαγείρεμα\n18 πολύχρωμα σκαμπό μπαρ για την οικογένεια κουζίνα σας\nΠώς να φτιάξετε ένα φυτευτή Kokedama\nΠώς να διακοσμήσετε μια τραπεζαρία να είναι καλύτερο από την άνεση των τροφίμων\n16 φωτιστικά και φανάρια για να φωτίσετε το πάρτι του φθινοπώρου σας\nΟ καιρός του φθινοπώρου είναι πάρα πολύ νόστιμος για να είσαι μέσα σε όλη την ώρα. Η νέα δροσιά στον αέρα κάνει τα υπαίθρια πικνίκ ευχάριστα και τα φωτιά μέρη επιθυμητή. Αλλά οι ώρες του ηλιακού φωτός γίνονται όλο και λιγότερο και τώρα πρέπει να ψάξετε τρόπους για να φέρετε φως στην αυλή σας. Φωτιστικά ηλιακής αυλής; Στερεότυπο. Κεριά? Επικίνδυνος. Τι γίνεται με τα φωτιστικά; Καλή ιδέα! Ρίξτε μια ματιά σε αυτά 16 φωτιστικά DIY και φανάρια για να ανάψει το επόμενο πάρτι του φθινοπώρου.\n1. Κομψή λαμπάδα βάζων.\nΤυλίξτε διαφορετικές χορδές και κορδέλα γύρω από τα γυάλινα βάζα και τα καλύψτε με το χρώμα του ψεκασμού της επιλογής σας για να δημιουργήσετε ένα σύγχρονο μοναδικό φωτιστικό. Ποιος φιλοξενούμενος δεν θα χαμογελάσει σε αυτό το χαρούμενο λαμπερό καλωσόρισμα; (μέσω Huffington Post)\n2. Φωτιστικά κερωμένου χαρτιού DIY.\nΣκοπεύετε να γυρίσετε για μια παραμυθένια ματιά στην υπόθεση της αυλής σας; Το κερωμένο χαρτί και τα συμπιεσμένα φύλλα δημιουργούν ένα υπέροχο φωτιστικό Φθινόπωρο για δείπνο ή κοκτέιλ. (μέσω ενός πρακτικού γάμου)\n3. Κρεμαστά φανάρια.\nΤα βάζα με σφαιρίδια κάνουν τέλειους φωτισμούς επειδή οι ψηλές πλευρές διατηρούν τις φλόγες των κεριών ασφαλείς, ενώ τους αφήνουν να φωτίζουν. Κρεμάστε τους από ένα φράχτη ή ένα δέντρο γύρω από το πάρτυ σας για να βοηθήσει να κρατήσει τους επισκέπτες στο βρόχο. (μέσω του Etsy)\n4. Βιομηχανικά φωτιστικά.\nΕπανατοποθετήστε τα βιομηχανικά καλύμματα φωτισμού με αρκετά όμορφα φώτα και τσάι. Κόψτε και κολλήστε το πέλμα μέσα στο κάλυμμα του φωτός και έχετε ένα λαμπερό λαμπερό φως που θα καθίσει καλά σε οποιαδήποτε επιφάνεια. (μέσω του Vintaquarian)\n5. DIY φθινόπωρο Φωτεινό φως.\nΘρήνος πάνω από τους παλιούς σας κάτοχους κεριού από γυαλί; Δεν λυπάμαι πια. Δώστε τους ένα makeover με Fall έγχρωμο χαρτί υγείας, φύλλα χαρτιού και κόλλα. Ακόμη και τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν! (μέσω της δυνατότητας εκπαίδευσης)\n6. Προσαρμόσιμα φωτιστικά χαρτιού.\nΌταν σκέφτεστε τα φωτιστικά, ίσως σκεφτείτε τις λαμπερές χάρτινες σακούλες. DIY αυτή την αναβάθμιση του κλασικού, εκτυπώνοντας εικόνες ή εισαγωγικά σε αυτά. Στη συνέχεια, γεμίστε τα πυθμένα με άμμο ή ρύζι και αφήστε τα να φωτίζουν τη βεράντα ή την αυλή σας με προσαρμοσμένη λάμψη. (μέσω των αποδράσεων της κουζίνας μου)\n7. Φωτιστικά κολοκύθας.\nΘέλοντας να φανταστούμε κάποια κοσμήματα με θέμα το Απόκριες για την τρομακτική σου δουλειά; Αυτές οι κολοκύθες είναι τέλειες. Ακριβώς με χαρτί από χαρτί και με κορδόνι για γυαλί θα δώσετε στο κόμμα σας την τέλεια φεγγάρι φεγγάρι. (μέσω της One Artsy Mama)\n8. Φωτιστικά μπαμπού.\nDIY φωτιστικά και φανάρια τέλεια για αποκριές\nΌμορφη λουρίδα DIY και λαμπάδες\nΜεγάλη DIY αποκριών μούμια φανάρια\nΈχοντας ήδη μια τρύπα στη μέση, το μπαμπού κάνει το τέλειο στιγμιαίο φωτιστικό. Απλά βάλτε ένα αναθηματικό στη μέση. Αν ψάχνετε για λίγο πιο pop, βαφή έξω! (μέσω του Etsy)\n9. Φανάρια Macrame κορδέλας.\nΚρεμαστά φωτιστικά από δέντρα μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο. Κάνε τη διασκέδαση χρησιμοποιώντας τη δική σας macrame για να πάρει αυτά τα μικρά φώτα που επιπλέουν. Απλά σκεφτείτε πώς μπορούν να κάνουν τα φύλλα του φθινοπώρου να λάμπουν! (μέσω του The Retreat Ribbon)\n10. Φακοί κασέτας.\nΑνακυκλώστε τα κονσέρβες κασσίτερου σπρώχνοντας τρύπες στις πλευρές και κάνοντάς τους φανάρια για το κατώφλι σας. Η ζωγραφική τους πορτοκαλί και κίτρινο θα τους κάνει το φθινόπωρο κατάλληλο.\n11. Φωτιστικά γυαλί βαμμένα.\nΤα βάζα για τα βρεφικά φαγητά είναι εξαιρετικά εύκολο να έρθουν και όταν τα βρείτε, είναι από τις δεκάδες. Αφήστε μερικά για τον εαυτό σας και δημιουργήστε αυτά τα λαμπρά φανάρια, καλύπτοντάς τα με ένα μείγμα κόλλας και χρωματισμού τροφίμων. (μέσω της Inspired by Familia)\n12. Φωτιστικά χαρτιού Dotty.\nΑυτά τα λατρευτά μικρά φωτιστικά είναι ένα πιο εύκολο DIY από ό, τι φαίνονται. Συλλέξτε διαφορετικά είδη χαρτιού, εκτυπώστε το πρότυπο και πηγαίνετε ανοιχτά. Φωτά τους με φώτα LED για ένα ασφαλές ναυπηγείο άξιο φωτιστικό. (μέσω Willowday)\n13. Φωτισμός Πτώσης Φαγητού.\nΑρχίστε να αποθηκεύετε τα βάζα και τα βάζα μαρμελάδας. Θα τους θέλεις για αυτό το όμορφο φωτιστικό Φθινόπωρο. Κάποια χρυσαφένια βαφή και γυάλινη βαφή δουλεύουν μαζί για να φτιάξουν ένα λαμπερό κερί που θα είναι εντελώς υπέροχο σε οποιοδήποτε τραπέζι πικνίκ.\n14. Φωτιστικά οθόνης.\nΕνώ τα votives σε βάζα Ball είναι αρκετά από μόνοι τους, τυλίγοντάς τους κάποια οθόνη δίνει στον κήπο σας μια μαλακή μαγική λάμψη που είναι τέλεια για ένα ρομαντικό δείπνο ή φανταχτερό πάρτι alfresco.\n15. Οι τόννοι μπορούν να φωτιστούν.\nΕάν χρειάζεστε να φωτίσετε έναν φράκτη ή ένα περίγραμμα στην αυλή σας, αυτό το DIY είναι ακριβώς το πράγμα. Ορισμένα καθαρά δοχεία τόνου και όμορφο χαρτί μπορούν να κάνουν μια εύκολη και όμορφη λαμπερή οθόνη που θα περιβάλλει την αυλή σας στο φως των κεριών.\n16. Πνευματικά φωτιστικά κολοκύθας.\nΠηγαίνετε au naturel βάζοντας τα votives σας απευθείας σε μίνι κολοκύθες και εμφανίζοντάς τους στους κατόχους vintage wire jar. Θα έχετε πολλές επιλογές εδώ για να κρεμάσετε και να τις χρησιμοποιήσετε ως κεντρικό τραπέζι. (μέσω BHG)\nΟ άνετος και πολυλειτουργικός πάγκος Tri-fold\nΈξυπνες ιδέες στη βάση του υπογείου: Κάνοντας τη λάμπα του υπογείου σας\nΈνα ρετιρέ που γιορτάζει το Λονδίνο με ένα σχέδιο κοπής\nΤο μυστικό Top 15 χρώματα κρεβατιού\nΈνα σπίτι που σχηματίζει μια γέφυρα μεταξύ δύο διαφορετικών πολιτισμών\n12 DIY Κεριά για το κέντρο ευχαριστιών σας\nΗ Συλλογή Seahless Zaha Hadid και η μοναδική γλώσσα σχεδιασμού της\nΣύγχρονα φώτα κρεμαστών με ενδιαφέρουσες φόρμες και μοναδικά σχέδια\nΠώς ένας γκρίζος καναπές μπορεί να επηρεάσει τη διακόσμηση γύρω από αυτό\nΠροστασία προσωπικών δεδομένων, άνεσης και χώρου σε μια σύγχρονη κατοικία: AE House\nΜοντέρνο διαμέρισμα δύο δωματίων στην καρδιά της Στοκχόλμης\n6 μαξιλάρια πολυθρόνα που θα θέσει τις ικανότητές σας στη δοκιμή\nΡυθμιζόμενο υπαίθριο σαλόνι από το Usona Home\n6 Burlap Crafts για ένα γοητευτικό και κομψό σπίτι\nΣύγχρονος φωτισμός Ένα κρίσιμο στοιχείο σχεδίασης\nΗ μοντέρνα καρέκλα Rio από τον Flemming Busk και τον Stephan Hertzog\nΜια άλλη σύγχρονη κατοικία από την SAOTA\nΌνειρο σύγχρονου εσωτερικού σχεδιασμού αρχοντικού\nΑπλή, αλλά μοντέρνα κατοικία τεσσάρων επιπέδων στο Notting Hill\nΠαιχνιδιάρικο παζλ παζλ\nΠρωτότυπο διαδοχική κατοικία από την Andreas KARL Architecture


Αυτόχθονες Έλληνες: ΠΡΟΚΑΤΑΚΛΥΣΜΙΑΙΟΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ: ΛΕΜΟΥΡΙΟΙ ΟΙ ΠΡΟΓΟΝΟΙ ΤΩΝ ΑΤΛΑΝΤΩΝ ΚΑΙ ΔΡΑΒΙΔΩΝ-ΠΕΛΑΣΓΩΝ ΚΑΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΛΗΝΗΣ\nΠώς έφταναν σ' αυτό το αποτέλεσμα να κατορθώνουν να υποβιβάζουν τις αιθερικές παλμοδονήσεις τους και να ομοκραδαίνονται με το βαρύ ρυθμό της δυσκίνητης φυσικής ύλης μας, θα πούμε παρακάτω. Όμως αυτό ήταν ένα κατόρθωμα πού λίγοι το αποτολμούσαν από τους ΑΙΘΕΡΙΚΟΥΣ. Πάντως οι πρώτοι πού έφτασαν στη γη μας με αιθερικοφυσικά, ας τα ονομάσουμε σκάφανδρα, δοκίμασαν την αποστροφή τους και τη μεταμέλειά τους.\nΟ φυσικός μας κόσμος μόλις διαπλάστηκε και η κλιματολογική κατάστασή του, ήταν ακόμα απαίσια. Τα μαγνητικά και ηλεκτρικά πεδία βρίσκονταν σε πρωτόγονες εκδηλώσεις και έκαναν τα παραγόμενα ΦΥΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ, αμείλικτους πολέμους μεταξύ τους. Μια αταξία και ένα χάος βασίλευε σ’ όλο το φυσικό εκδηλωμένο σύμπαν και βίαια το ίδιο, πάνω στον πλανήτη μας. Έπρεπε πρώτα να επιβληθεί η ΤΑΞΗ. Να γίνει η τάξη πάνω στην αταξία και το χάος.\nΟ ήλιος αναπτύσσοντας κατά πολύ απ’ ότι και τώρα δείχνει, την ελκτική του δύναμη με τη βοήθεια του πατέρα του γαλαξία, ανάγκαζε το τρελό παιδί του να επιστρέφει εκεί που ανήκε...\nΟι επιζήσαντες άλλοι κάτοικοι του πλανήτη είδαν κατάπληκτοι τη Λεμουρία ήπειρο να επιστρέφει πίσω και να περιφέρεται ολόγυρα από τη μητέρα της γη. Τι έγινε ο τεράστιος πληθυσμός που έφυγε μαζί με τη Λεμουρία ήπειρο κανείς δεν ξέρει. Οι τρομερές αντιξοότητες πού βρήκε στην εκτέλεσή του το μεγαλοπρεπές αυτό εγχείρημα των Λεμουρίων, αναβιβάζει το ανθρώπινο ον σε θεϊκές εξάρσεις και μας υποχρεώνει παρά τη φανερή κενοδοξία των Λεμουρίων, να θαυμάσουμε το θάρρος και την ψυχική τους δύναμη.\nΠριν κλείσω το άρθρο μου αυτό θέλω να σας διαβεβαιώσω, ότι πάνω στη γη αυτή άνθισαν πολλοί πολιτισμοί μεγάλοι και μικροί. Ιδιαίτερα άνθισαν και μεγαλούργησαν προκατακλυσμιαίοι πολιτισμοί.\nΟι εξωτερικοί επιστήμονες, για τους οποίους σ’ αυτό το περιοδικό θα γράφω, δεν μπόρεσαν να βρουν τεκμήρια για τους πολιτισμούς αυτούς. Σ’ αυτούς λέγω για τελευταία φορά, ότι οι σωστοί πολιτισμοί διαφέρουν απίστευτα ο ένας από τον άλλον. Άλλοι δεν έχουν σίδερα και μέταλλα. Δεν έχουν κτίσματα. Δεν έχουν να δείξουν γήϊνα στοιχεία... Είναι ανώτεροι και ανώτατοι πολιτισμοί. Δουλεύουν με μα¬γνητικά - ελκτικά, ηλεκτρικά και άλλα κύματα και υλικά, άγνωστα στον πολιτισμό μας...\nΑναρτήθηκε από ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ στις 9:01 μ.μ. Ετικέτες ΜΥΘΙΣΤΟΡΙΑ


Πρεμιέρα μέσα στο 2019.\nUpdated 17/05/2018 1:05 μμ.\nPosted 17/05/2018 11:20 πμ.\nO showrunner του "Gotham", Bruno Heller αναπτύσσει τηλεοπτική σειρά που θα επικεντρώνεται στον γνωστό μπάτλερ του Bruce Wayne, Alfred Pennyworth.\nΤο Epix παρήγγειλε την πρώτη σεζόν για 10 επεισόδια. Θα έχει τον απλό τίτλο "Pennyworth" και δεν θα είναι spin-off του "Gotham", αλλά μια αυτόνομη ιστορία που θα επικεντρώνεται στην καταγωγή του Alfred και την ζωή του ως στρατιώτη στην Βρετανική υπηρεσία SAS. Καταλήγει να δημιουργήσει μια εταιρεία ασφαλείας και αρχίζει να δουλεύει για τον πατέρα του Bruce Wayne, τον Thomas Wayne τη δεκαετία του '60 στο Λονδίνο.\nΗ παραγωγή θα ξεκινήσει αργότερα μέσα στον χρόνο, με την πρεμιέρα του να συμβαίνει κάποια στιγμή το 2019. Ο Heller θα είναι ο εκτελεστικός παραγωγός και σεναριογράφος, ενώ ο Danny Cannon ("Gotham") θα εκτελέσει χρέη εκτελεστικού παραγωγού και θα σκηνοθετήσει το πιλοτικό επεισόδιο.\nΟ Sean Pertwee στον ρόλο του Alfred Pennyworth από τη σειρά "Gotham".\nΤο casting δεν έχει ξεκινήσει ακόμα και ο Sean Pertwee, που ενσαρκώνει τον Alfred Pennyworth στο "Gotham", δεν θα έχει καμιά σχέση με τη νέα αυτή σειρά.\nΤο "Gotham" ανανεώθηκε πρόσφατα σε 5η και τελευταία σεζόν, η οποία θα επικεντρώνεται στη μεταμόρφωση του Bruce Wayne σε Σκοτεινό Ιππότη. H ημερομηνία πρεμιέρας παραμένει ακόμα άγνωστη.


Ασχολούμαι πάνω από 40 χρόνια με την εκπαίδευση ανθρώπων (παιδιών & ενηλίκων). Και όλα αυτά τα χρόνια με ενοχλεί η ετικέτα του δάσκαλου ή του εκπαιδευτή αν και την χρησιμοποιώ κατά περίπτωση μιας και η λέξη, ως όρος και ιδιότητα, είναι γενικά γνωστός και αποδεκτός.\nΚαι κάθε φορά που αναγκάζομαι να χρησιμοποιήσω τον όρο αυτό για τον εαυτό μου (για το επάγγελμά μου), βλέπω τον Σωκράτη να μου κουνάει δηκτικά το δάχτυλο. Και τις νύχτες βλέπω σαν εφιάλτη τη φράση του. “Δεν μπορώ να διδάξω τίποτα σε κανέναν. Μπορώ μόνο να τον μάθω να σκέφτεται”.\nΚαι αναρωτιέμαι, πως αν ο μέγιστος Σωκράτης αποποιείται τον χαρακτηρισμό Δάσκαλος, τότε ποια λέξη ή φράση αποδίδει καλύτερα αυτό που κάνω εδώ και μια ζωή. Βασικά βοηθώ ανθρώπους να μάθουν περισσότερα, ευκολότερα, καλύτερα. Στόχος δεν είναι μόνο η προσωπική τους βελτίωση αφηρημένα αλλά και η επιτυχία τους στο στίβο της ζωής.\nΠοιος είναι ο ρόλος του εκπαιδευτικού; Να διδάξει; Μα, αν δεν το μπορούσε ο Σωκράτης, πώς μπορούμε εμείς;\nΚαταλήγω (και αυτό είναι το πιστεύω μου) ότι ο εκπαιδευτικός με το γενικό όρο είναι εκεί για να διευκολύνει το μαθητή να μάθει. Να του δείχνει το δρόμο και να τον αφήνει να ανακαλύπτει ο ίδιος το που οδηγεί και πώς να τον περπατήσει με τον καλύτερο τρόπο. Έτσι ο ορίζοντας και η αναζήτηση του μαθητή έχει εύρος, ποικιλία, σύγκριση. Δεν αποτελεί μια κονσερβοποιημένη άποψη που του σερβιρίστηκε έτοιμη από τον διδάσκοντα αλλά μια προσωπική ανακάλυψη, εμπειρί=E1 και γνώση. Για αυτό ο δάσκαλος θα μπορούσε ένα οριστεί ως διευκολυντής μάθησης (περίεργη φράση).\nΠάντα ένοιωθα ότι ο ρόλος μου δεν είναι να σπρώξω μασημένη τροφή στο μαθητή αλλά να τον βοηθήσω να αναπτύξει και να αποκτήσει δικές του δεξιότητες και τεχνικές ώστε να βρίσκει ο ίδιος την άκρη. Και πάνω σε αυτές τις ικανότητες να πατήσει, ώστε στη συνέχεια να πετάξει μακριά χωρίς να έχει ανάγκη τη δική μου συνεχή στήριξη, καθοδήγηση ή προστασία.\nΣτις καιρούς που ζούμε, η ικανότητα του να μελετάς και να μαθαίνεις μόνο σου και χωρίς την συνεχή βοήθεια ενός άλλου προσώπου είναι σημαντική. Και η μάθηση ως γνωστό δεν σταματάει στο λύκειο ή στο πανεπιστήμιο. Σε ένα συνεχώς και ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον, απαιτούνται συνεχώς νέες δεξιότητες και γνώσεις. Αν δεν έχουμε μάθει πώς να μαθαίνουμε γρήγορα και αποτελεσματικά, αν δεν έχουμε ακονίσει τις νοητικές και γνωστικές μας ικανότητες, σύντομα θα χάσουμε την επαφή με τον τεράστιο όγκο πληροφοριών που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Θα μείνουμε πίσω από τις εξελίξεις, θα νοιώθουμε αβοήθητοι, ανίκανοι να αντιδράσουμε, να προσαρμοστούμε και θα γεμίσουμε με ανασφάλεια, άγχος και φόβο.\nΓια όλα τα παραπάνω νοιώθω ότι ο ρόλος δασκάλου είναι περισσότερο να διευκολύνει τη μάθηση και την ανάπτυξη του μαθητή (ποιότητα), παρά να του διδάξει μια συγκεκριμένη ύλη και ένα συγκεκριμένο αριθμό κεφαλαίων (ποσότητα). Θα πρέπει να μάθουμε σε κάποιον πώς να πιάνει τα ψάρια μόνος του.\nΓια αυτό και ο στόχος θα πρέπει να είναι (ως εκπαιδευτικοί) σταδιακά να καθιστούμε τους εαυτούς μας περιττούς. Τότε ίσως θα έχουμε πραγματικά βοηθήσει ουσιαστικά, πολλαπλασιαστικά και μακροπρόθεσμα. Ας δώσουμε λοιπόν τα φτερά στους μαθητές μας να επεξεργάζονται τις πληροφορίες, να φιλτράρουν τα δεδομένα και να ανακαλύπτουν τη γνώση. Να πάρουν τη σκυτάλη και να τρέξουν μόνοι τους. Γιατί η γνώση δεν διδάσκεται αλλά ανακαλύπτεται από τους ικανούς μαθητές σε μια δια βίου αναζήτηση για ένα καλύτερο άνθρωπο και πολίτη.\nΣυγκεντρώσου στο νέο….\n"Το μυστικό της αλλαγής, είναι να συγκεντρώσεις όλη σου την ενέργεια, όχι στο να μάχεσαι το παλιό, αλλά να παλεύεις να χτίσεις το νέο" –Σωκράτης\nΠολλές φορές, πολλοί από εμάς ξοδεύουμε πολύ ενέργεια, χρόνο και προσπάθεια στο να παλέψουμε τα κακώς κείμενα. Εστιάζοντας όμως σε μια ατέρμονη «μονομαχία» με το παλιό εξαντλούμαστε. Μένουμε χωρίς καύσιμα για την ανηφόρα της αλλαγής. Η αλλαγή δεν είναι εύκολη υπόθεση. Απαιτεί σκληρή προσπάθεια, συγκέντρωση πνευματικών, νοητικών και φυσικών δυνάμεων. Και όλα αυτά τα εφόδια θα πρέπει να κατευθύνονται και να επενδύονται με σκοπό στην αλλαγή που θέλουμε να φέρουμε, στη νέα κατάσταση που πρέπει δημιουργήσουμε, στο νέο εαυτό μας που θέλουμε να δούμε.\nWritten on Τετάρτη, 24 Απρίλιος 2019\nWritten on Δευτέρα, 30 Μάιος 2016


Χωρισμός - βόμβα στην showbiz! Τέλος για λατρεμένο ζευγάρι μετά από 22 χρόνια! - News - Youweekly\nΤίτλοι "τέλους" στον γάμο τους!\nΟ λόγος για τον Colin Firth και τη σύζυγό του Livia, οι οποίοι μετά από 22 χρόνια γάμου και κοινής πορείας, δεν άντεξαν άλλο και αποφάσισαν πως το καλύτερο και για τους δυο είναι να μείνουν μακριά ο ένας από τον άλλον.\n«Το γνωστό ζευγάρι αποφάσισε να χωρίσει. Οι δυο τους παραμένουν δύο πολύ καλοί φίλοι και μένουν ενωμένοι στην αγάπη για τα παιδιά τους. Ζητούν ευγενικά σεβαστείτε την ιδιωτικότητά τους, ενώ δεν θα υπάρξουν περαιτέρω σχόλια», ανέφεραν οι εκπρόσωποι του ζευγαριού στο People.\nΟι δυο τους είχαν προβλήματα και στο παρελθόν, όπου και είχαν αποφασίσει να κάνουν ένα "διάλειμμα", μετά την αποκάλυψη που είχε κάνει ο 59χρονος ηθοποιός, πως η σύζυγός του είχε σχέση με έναν άλλον άντρα.\nΣχεδόν τρία χρόνια από την επανασύνδεσή τους ωστόσο, το ζευγάρι χωρίζει οριστικά με τους δυο τους να παραμένουν καλοί φίλοι!\nΤον προηγούμενο μήνα λατρεμένο γνωστό ζευγάρι, σόκαρε τον χώρο των media, επίσης, με την αποκάλυψη πως χώρισε μετά από 8 χρόνια σχέσης!


Η Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Καστοριάς εκφράζει τα θερμά της συγχαρητήρια στους συναδέλφους του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υ.Α Καστοριάς | blog καθημερινής ενημέρωσης\nΗ Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Καστοριάς εκφράζει τα θερμά της συγχαρητήρια στους συναδέλφους του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υ.Α Καστοριάς\nΗ Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Καστοριάς εκφράζει τα θερμά της συγχαρητήρια στους συναδέλφους του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υ.Α Καστοριάς, της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος του Τ.Σ.Φ Μεσοποταμίας, καθώς και σε όσους συμμετείχαν στην επιχείρηση για τη σύλληψη εμπόρων ναρκωτικών στη κατοχή των οποίων βρέθηκαν 8 κιλά ηρωίνης και 210 κιλά ακατέργαστης κάνναβης.\nΟι Επιτυχίες σε θέματα ναρκωτικών τα τελευταία χρόνια διαδέχονται η μία την άλλη και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι συνάδελφοι μας εκτελούν πάντα το καθήκον τους με αυταπάρνηση και αποφασιστικότητα με μοναδικό τους «εργαλείο» κυρίως το φιλότιμο.\nΕυχή όλων μας είναι να κλείσει οριστικά ο κύκλος της διακίνησης των ναρκωτικών από την Καστοριά προς το εσωτερικό της χώρας και να τεθεί ένα οριστικό τέλος σε ένα φαινόμενο που έχει δραματικό αντίκτυπο σε όλη την κοινωνία μας και ιδίως στους νέους ανθρώπους.\nΣτον δήμαρχο Καστοριάς ο αστυνομικός δ/ντής και η Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Δελτίο Τύπου – Τον Δήμαρχο Καστοριάς κ. Ανέστη Αγγελή επισκέφθηκε σήμερα ο Αστυνομικός Διευθυντής Καστοριάς κ. Ευθύμιος Αμαραντίδης, συνοδευόμενος από...\nΔημοσιεύτηκε απο τον Bill Xrisiko στις 7,Ιούνιος, 2018, 10:14 πμ. στις Κατηγορίες photos, ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ, ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ. Νπορείτε να παρακολουθείσετε τισ απαντήσεις επι του άρθρου απο RSS 2.0. Παρακαλούμε σχολιάστε το άρθρο...( ή αφήστε σύνδεσμο trackback)


Adam Smith: «Θέλουμε την υποστήριξη του κόσμου» | PAOKVoice\nΤο νέο μεταγραφικό απόκτημα του ΠΑΟΚ Adam Smith έκανε δηλώσεις με τις οποίες νιώθει ευγνώμων για το ενδιαφέρον του ΠΑΟΚ και την ευκαιρία που του δίνεται. Την πρόκληση για τον ίδιο η συμμετοχή στο basketball champions league και τον κόσμο του ΠΑΟΚ που τον χρειάζονται κοντά τους. Διαβάστε αναλυτικά όσα δήλωσε ο Αμερικανός γκάρντ στο επίσημο site της ΚΑΕ ΠΑΟΚ:\nΓια την απόφαση του να έρθει στον ΠΑΟΚ και το ενδιαφέρον πριν από δύο χρόνια:\n«Δεν ήταν καθόλου δύσκολη η απόφαση για μένα και την οικογένειά μου. Γνωρίζω πολύ καλά, πόσο σημαντικό είναι το μπάσκετ στην Ελλάδα και πραγματικά είμαι πολύ ενθουσιασμένος από με την προοπτική της συνεργασίας με τον ΠΑΟΚ, από την στιγμή που προέκυψε το ενδιαφέρον της νέας μου ομάδας. Είναι αλήθεια ότι είχαμε φτάσει πολύ κοντά στο να υπογράψουμε συμβόλαιο με τον ΠΑΟΚ. Συζήτησα το θέμα με την οικογένεια μου και ένιωσα τότε, ότι δεν ήταν η καλύτερη απόφαση που θα μπορούσα να πάρω. Τώρα νομίζω ότι ήρθε η στιγμή. Νομίζω ότι είναι μία πολύ μεγάλη πρόκληση και για μένα προσωπικά, αλλά και για την ομάδα το να παίξω σε όλες τις διοργανώσεις. Πραγματικά πιστεύω ότι το να παίζουμε και στις δύο διοργανώσεις είναι πολύ καλό για μας, για να μπορέσουμε να έχουμε καλό ρυθμό, ενώ θα βοηθήσει και την χημεία που θα έχει η ομάδα μας».\n«Αυτό που θέλω να πω στους φιλάθλους μας είναι πως είμαι πολύ ενθουσιασμένος για την νέα σεζόν και το ίδιο θα ήθελα να αισθάνονται και αυτοί. Θέλουμε την υποστήριξή τους και όλοι μαζί πιστεύω ότι θα έχουμε μία εξαιρετική σεζόν».\nΔείτε τι είπε για τον πλέον συμπαίκτη του στον ΠΑΟΚ JeQuan Lewis τον οποίο γνωρίζει από τα χρόνια στο κολέγιο ΕΔΩ\nTags: Adam SmithBasketball Champions LeagueΜπασκετ ΠΑΟΚΠΑΟΚ


H συναυλία του Nick Waterhouse στις 26 Μαΐου στο Θέατρο Πέτρας μεταφέρεται στο Piraeus Club Academy - RatPack.gr\nCULTURE | 25/05/2022\nΚαι οι δύο συναυλίες του Nick Waterhouse θα γίνουν στο Piraeus Club Academy (Lou Lou is Present).\nΗ προγραμματισμένη συναυλία του Nick Waterhouse στις 26 Μαΐου στο Θέατρο Πέτρας ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΑΙ στο Piraeus Club Academy (Lou Lou is Present). Τα εισιτήρια της 26ης Μαΐου ισχύουν κανονικά για το νέο χώρο διεξαγωγής της συναυλίας. Το Piraeus Club Academy βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας, Πειραιώς 105.\nΗ συναυλία της 27ης Μαΐου θα διεξαχθεί κανονικά, όπως ήταν προγραμματισμένη, στο Piraeus Club Academy.\nΗ πρόσβαση στο Piraeus Club Academy (Lou Lou is Present) είναι πολύ εύκολη με τα μέσα μαζικής μεταφοράς - με όλα τα διερχόμενα από την Πειραιώς λεωφορεία καθώς και με το ΜΕΤΡΟ (στάση Κεραμεικός). Στην περιοχή γύρω από το χώρο διεξαγωγής της συναυλίας υπάρχουν πολλά parking.\nO Nick Waterhouse έχει ετοιμάσει για το ελληνικό κοινό ένα ξεχωριστό μουσικό ταξίδι στα '50s & '60s, εκεί που ξεκίνησαν όλα με την δική του όμως απαράμιλλη μοναδική προσέγγιση.\nΟ Nick Waterhouse δημιουργεί κάτι πραγματικά καινούργιο εμπνεόμενος από τις πηγές της μουσικής, που τις γνωρίζει σε βάθος. Ξέρει πού θέλει να πάει και τι να κάνει. Θέλει να χτίσει ατμοσφαιρικά μουσικά τοπία γεμάτα μπλουζ, τζαζ, R&B και rock 'n' roll ρυθμούς. Θέλει να χαρίσει ανόθευτη χαρά!\nΑκριβώς γι' αυτό, οι συναυλίες του Nick Waterhouse αποτελούν μια εμπειρία γεμάτη vintage αισθητική, ρυθμούς rhythm and blues, μελωδίες που «διακτινίζουν» το κοινό στις εποχές των '50s και των '60s. Με τη μουσική του, δημιουργεί ένα ξέφρενο rock 'n' roll party.\nΟ Nick Waterhouse έρχεται στις 26 και 27 Μαΐου στο Piraeus Club (Lou Lou is Present) για δύο βραδιές γεμάτες ζωντάνια και λυρικό μαγνητισμό! Ένα μεγάλο πάρτι θα «ξυπνήσει» την πόλη! Ετοιμαστείτε! "She give me Katchi, All night long"\nΤιμές Εισιτηρίων για τις 26/5\nΠροπώληση: Εισιτήρια γενικής εισόδου 26 ευρώ\nΤαμείο για εισιτήρια γενικής εισόδου: 30 ευρώ\nVIP Καθήμενοι: 40 ευρώ\nΤιμές Εισιτηρίων για τις 27/5\nΓενική Είσοδος: 30 ευρώ\nVIP Καθήμενοι: 40 ευρώ (έχουν εξαντληθεί)\nΣτο Piraeus Club Academy υπάρχει ειδικά διαμορφωμένος χώρος καθήμενων. Ο χώρος βρίσκεται στον εξώστη, μπροστά, και παρέχει απρόσκοπτη θέα στη σκηνή και τέλεια ακουστική!\n(Καταστήματα Wind, Public, Media Markt, Βιβλιοπωλεία Ευριπίδης, Viva kiosk Τεχνόπολης, αθηνόραμα.gr, Yoleni's)\nΠέντε ταινίες που θα εξυμνούν για πάντα το χαλαρό καλοκαίρι μας\nΊσως ό,τι καλύτερο μπορείς να δεις τα ζεστά βράδια του καλοκαιριού.\nO Elvis ζει ακόμα\nΜπήκαμε στην κινηματογραφική αίθουσα και ηλεκτριστήκαμε από την ερμηνεία του Austin Butler.\nRelease Athens 2022: O Nick Cave παραμένει ο βασιλιάς μέσα σε μία σύγχρονη κόλαση\nΗ δεύτερη μέρα του μεγαλύτερου καλοκαιρινού φεστιβάλ αφήνει τους πάντες με το στόμα ανοιχτό.\nRobin Hood, Prince of Thieves: Μία ένοχη απόλαυση που μετατράπηκε σε cult\nΗ ταινία που έμεινε στις καρδιές μας αλλά πάτωσε στα ταμεία.\nΟι αθλητικές ταινίες που πρέπει να δεις αν αισθάνεσαι εκτός φόρμας\nΕπιλογές που θα σε κάνουν να βάλεις πάλι τα αθλητικά σου παπούτσια.\nReboot το «True Lies»; Σοβαρολογείτε;\nΤο τρέιλερ και μόνο μας βυθίζει στη θλίψη, θυμίζοντάς μας πόσο μοναδικά ήταν 90’s.


CRESTOR: ΕΝΔΕΊΞΕΙΣ, ΔΟΣΟΛΟΓΊΑ ΚΑΙ ΠΑΡΕΝΈΡΓΕΙΕΣ\nΤο Crestor είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για τη θεραπεία της υπερχοληστερολαιμίας (αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα) και για την πρόληψη καρδιαγγειακών ατυχημάτων. Ένα αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης είναι ένας παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Crestor βοηθά το σώμα να εξαλείψει την κακή χοληστερόλη.\nΤο Crestor ενδείκνυται για άτομα άνω των 10 ετών που πάσχουν από υπερχοληστερολαιμία. Αυτό το φάρμακο χορηγείται όταν το επίπεδο χοληστερόλης του ασθενούς παραμένει υψηλό παρά την προσαρμοσμένη διατροφή. Επίσης, το Crestor συνιστάται για ασθενείς με υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΑυτό το φάρμακο διατίθεται στην αγορά με τη μορφή στρογγυλών και ροζ δισκίων που καταναλώνονται από το στόμα.\nΓια τους ασθενείς με υπερχοληστερολαιμία, η συνιστώμενη αρχική δόση κυμαίνεται από 5 έως 10 mg ημερησίως σε μία εφάπαξ δόση, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.\nΑπό την άλλη πλευρά, σε περίπτωση κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, η συνιστώμενη δόση είναι 20mg την ημέρα.\nΤο Crestor αντενδείκνυται σε άτομα ευαίσθητα στη δραστική του ουσία (rosuvastatin) ή σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του.\nΑυτό το φάρμακο αντενδείκνυται επίσης σε περίπτωση μυοπάθειας, σοβαρής νεφρικής ανεπάρκειας, εξελικτικής ηπατικής νόσου, εγκυμοσύνης, γαλουχίας και σε γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν. Ομοίως, το Crestor δεν πρέπει να συνταγογραφείται σε άτομα που λαμβάνουν θεραπεία με κλοσπορίνη.\nΈχουν παρατηρηθεί ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες ανηλίκων και επιβατών που σχετίζονται με την κατανάλωση του Crestor. Οι πιο συχνές είναι: πονοκέφαλος, ίλιγγος, διαβήτης τύπου 2 και διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος (ναυτία, δυσκοιλιότητα / δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος).\nΗ θεραπεία με Crestor πρέπει να συνεχιστεί κυρίως από:\nάτομα που κινδυνεύουν από μυοπάθεια.\nάτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ.\nάτομα που υποφέρουν από νεφρική ανεπάρκεια ή υποθυρεοειδισμό.\nάτομα με ιστορικό μυϊκής πάθησης.\nΕτικέτες: Ολοκλήρωση Παραγγελίας Διαφορετικός Φάρμακα\n© VP healt hand fitness team 2021 Crestor: ενδείξεις, δοσολογία και παρενέργειες - https://vphealthandfitness.com


: economy.hellasmagazine.gr: Κριστίν Λαγκάρντ : "Σε κρίσιμη φάση η Ελλάδα"\nΜετά την έγκριση της έκτης δόσης από την Εκτελεστική Επιτροπή του ΔΝΤ η γενική διευθύντρια του ταμείου κυρία Κριστίν Λαγκάρντ δήλωσε τα εξής:\n«Η Ελλάδα έχει κάνει σημαντικά βήματα ως πρός τη μείωση του ελλείμματος. Ωστόσο, το πρόγραμμα βρίσκεται σε δύσκολη φάση, με τις διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις να προχωρούν αργά, την οικονομία να είναι αδύναμη και το εξωτερικό περιβάλλον να επιδεινώνεται.\n»Η δημιουργία κυβέρνησης εθνικής ενότητας και η υιοθέτηση των στόχων του προγράμματος και των πολιτικών από τα μεγάλα κόμματα είναι ένα σημαντικό βήμα. Η νέα κυβέρνηση πρέπει να χρησιμοποιήσει την ευρύτερη εντολή ώστε να εφαρμόσει σταθερά το πρόγραμμα, το οποίο αποτελεί τον καλύτερος τρόπο για να βοηθηθεί η Ελλάδα στη διαχείριση των κινδύνων που αντιμετωπίζει τώρα.\n»Η δημοσιονομική προσαρμογή παραμένει η πιο άμεση πρόκληση. Οι προσπάθειες προσαρμογής θα πρέπει να υποστηρίζονται από την άμεση εφαρμογή των διαρθρωτικών δημοσιονομικών μεταρρυθμίσεων, οι οποίες είναι αναγκαίες για τον περιορισμό του δημοσίου τομέα και την ενίσχυση της είσπραξης των φόρων.\n»Η διατήρηση της σταθερότητας του χρηματοπιστωτικού τομέα αποτελεί άλλη μια σημαντική πρόκληση. Τα σχέδια για την αναδιάρθρωση του κεφαλαίου τραπεζών στη θέση του δίπλα σε ένα αναθεωρημένο πλαίσιο το οποίο μπορεί να βοηθήσει να αποφύγει τη διατάραξη των καταθετών και να συγκρατηθούν οι δημόσιες δαπάνες στον τομέα. Οι βιώσιμες τράπεζες πρέπει να συνεχίσουν να έχουν πρόσβαση σε ενίσχυση της ρευστότητας.\n»Σχέδιο ιδιωτικοποιήσεων της κυβέρνησης μπορεί να προσφέρει υψηλότερες επενδύσεις, ανάπτυξη και μείωση του χρέους. Οι προετοιμασίες θα πρέπει να προχωρήσουμε γρήγορα, να δώσει το πεδίο εφαρμογής του Οργανισμού Ιδιωτικοποιήσεων να επιτευχθεί ο συνολικός στόχος του προγράμματος σε εύλογο χρονικό διάστημα.\n»Οι διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις πρέπει να επιταχυνθούν ώστε να βοηθήσουν προς την κατέυθυνση της βελτίωσης της ανταγωνιστικότητας, μέσω της αύξησης της παραγωγικότητας. Τα σχέδια των μεταρρυθμίσεων πρέπει να κινούνται στην κατέυθυνση της μείωσης της υψηλής φορολογίας των εργαζομένων, ενώ οι αρχές πρέπει να ολοκληρώσουν και την απελευθέρωση των κλειστών επαγγελμάτων καθώς και να εφαρμόσουν μεταρρυθμίσεις για την ενίσχυση του επιχειρηματικού περιβάλλοντος.\n»Η συμμετοχή του ιδιωτικού τομέα και η παρατεταμένη υποστήριξή του με χαμηλά επιτόκια από τους Ευρωπαίους εταίρους είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του χρέους σε ένα βιώσιμο επίπεδο. Σχεδόν καθολική συμμετοχή στην προτεινόμενη ιδιωτική ανταλλαγή χρέους θα είναι σημαντική για την κάλυψη των αναγκών χρηματοδότησης αλλά και για τη διασφάλιση της συνεχούς υποστήριξης από πλευράς του Ταμείου».\nΕτικέτες ΔΝΤ, Κριστίν Λαγκάρντ, tovima.gr


Εμείς ελέγχουμε τα γονίδιά μας | linkmedia.org\nΈνα υγιές περιβάλλον οδηγεί σε υγιή κύτταρα. Ένα νοσηρό περιβάλλον οδηγεί σε κύτταρα που νοσούν. Όλα τα πειράματα που έκανα έως τώρα επιβεβαίωσαν ότι «Το περιβάλλον είναι αυτό που ελέγχει τη δραστηριότητα των γονιδίων» και ήταν το προμήνυμα για το ραγδαία αναπτυσσόμενο πεδίο της επιγενετικής («πάνω» από τη γενετική). Επιτέλους, η επικρατούσα επιστήμη αποδέχθηκε ότι δεν είναι τα γονίδια που καθορίζουν την τύχη των κυττάρων.\nΠώς όμως αυτές οι μελέτες σχετίζονται με εσάς; Όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, βλέπετε έναν μοναδιαίο ανθρώπινο οργανισμό - εσάς - που σας κοιτάζει πίσω. Ωστόσο, αυτό δεν είναι παρά μια παρανόηση. Δεν είμαστε μοναδιαίοι οργανισμοί. Είμαστε φτιαγμένοι από περίπου 50 τρισεκατομμύρια κύτταρα! Σε αυστηρό ορισμό, ένα ανθρώπινο ον είναι μια κοινότητα ζωντανών οργανισμών, των κυττάρων μας. Ειδικότερα, ένας άνθρωπος είναι ένα τρυβλίο καλλιέργειας, καλυμμένο με επιδερμίδα, που περιέχει 50 τρισεκατομμύρια κύτταρα. Το αίμα μας είναι το μέσο καλλιέργειας, το κυτταρικά ελεγχόμενο περιβάλλον του τρυβλίου καλλιέργειας, που βρίσκεται μέσα από το δέρμα μας.\nΓια την ακρίβεια, δεν παίζει κανένα ρόλο για τη μοίρα του κυττάρου αν είναι μέσα σ’ ένα πλαστικό τρυβλίο καλλιέργειας ή σε ένα τρυβλίο καλυμμένο από επιδερμίδα. Όπου κι αν ζει, η ζωή του καθορίζεται από το μέσο καλλιέργειας. Ως κυτταρικός βιολόγος ήμουν υπεύθυνος για τον έλεγχο της χημείας των κυττάρων που καλλιεργούσα σε πλαστικά τρυβλία. Ως «εαυτο-βιολόγος», εσείς ελέγχετε τη χημεία του δικού σας μέσου καλλιέργειας, του αίματος, μέσω της διατροφής σας και της λειτουργίας του εγκεφάλου σας. Όταν το μυαλό σας βιώνει την εμπειρία της αγάπης, αυτό οδηγεί τον εγκέφαλο να εκκρίνει στο αίμα νευροχημικές ουσίες όπως η ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και η αυξητική ορμόνη. Όταν αυτά τα χημικά προστίθενται στο μέσο καλλιέργειας κυττάρων που ζουν σ’ ένα πλαστικό τρυβλίο, τα κύτταρα αντιδρούν επιδεικνύοντας στιβαρή ανάπτυξη, όλο υγεία. Το ίδιο συμβαίνει στα κύτταρα που βρίσκονται στο επιδερμικά καλυμμένο τρυβλίο του σώματος – ναι, γενικώς είμαστε πιο υγιείς και δραστήριοι όταν είμαστε ερωτευμένοι.\nΌμως, αν ο ίδιος εγκέφαλος, στο ίδιο σώμα, αντιληφθεί έναν εχθρικό κόσμο γύρω του, δεν εκκρίνει τα βιοχημικά του έρωτα. Αντίθετα, ο φόβος προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών του στρες και φλεγμονωδών παραγόντων στο αίμα, όπως οι κυτοκίνες*. Αν αυτά τα χημικά προστεθούν στο μέσο καλλιέργειας κυττάρων σ’ ένα πλαστικό τρυβλίο, θα προκαλέσουν την αναστολή της ανάπτυξης των κυττάρων και ίσως και το θάνατό τους. Η χημεία του άγχους αναστέλλει την ανάπτυξη και τη συντήρηση των κυττάρων, γιατί εκτρέπει την ενέργεια του σώματος στην υποστήριξη μηχανισμών προστασίας. Γι’ αυτό, το άγχος αποτελεί τον κύριο παράγοντα ασθένειας και ευθύνεται σχεδόν για το 90% των επισκέψεων στο γιατρό.\nΕδώ είναι σημαντικό να πούμε, ότι οι ορμόνες του άγχους έχουν πολλαπλούς ρόλους και ο τρόπος με τον οποίο ενεργούν σχετίζεται άμεσα με το είδος του «στρες» που βιώνει κάθε άτομο. Υπάρχουν δύο είδη στρες, το καθένα με διαφορετικές βιοχημικές συνέπειες: το κακό (δυσφορία) και το καλό (ευφορία). Η δυσφορία είναι αυτό που βιώνουμε όταν αντιλαμβανόμαστε κάποιο κίνδυνο για την επιβίωσή μας. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, μας αναγκάζουν να περάσουμε από τη λειτουργία της ανάπτυξης, σε αυτή της προστασίας, σώζοντας τη ζωή μας από μια άμεση απειλή (π.χ. από ένα λιοντάρι). Γίνεται όμως διαβρωτικό αν η απειλή είναι χρόνια (π.χ. το καθημερινό κυκλοφοριακό κομφούζιο ή μια δουλειά που κάνουμε, ενώ δεν μας αρέσει).\nΗ ευφορία, απ’ την άλλη, που κυριολεκτικά σημαίνει «καλό άγχος», γεννιέται όταν πιέζουμε το σύστημα σε συμπεριφορές που δεν είναι απειλητικές, όπως σε σωματικές δραστηριότητες, π.χ. αθλήματα ή σε πνευματικές δραστηριότητες, όπως το να γράψεις αυτό το βιβλίο και το να ερωτευτείς παθιασμένα! Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η κορτιζόλη, κατεξοχήν ορμόνη του άγχους, δεν εκκρίνεται μόνο όταν μας απειλεί μια χιονοστιβάδα, αλλά και όταν ερωτευόμαστε με πάθος. Το 2004, μια σχετική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Πίζας έδειξε ότι τα επίπεδα κορτιζόλης ήταν «σημαντικά υψηλότερα» μεταξύ των ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα και είχαν ερωτευτεί πρόσφατα, απ’ αυτά που διαπιστώθηκαν σε όσους δεν ήταν ερωτευμένοι. Το 2009, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκαν ότι, γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα παρουσίασαν αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, όταν τους ζητήθηκε να σκεφτούν τον αγαπημένο τους. Η αύξηση αυτή ήταν «ιδιαίτερα έντονη και σχετικά μεγάλης διάρκειας» στις γυναίκες που περνούσαν τον περισσότερο χρόνο τους αναπολώντας τις σχέσεις τους.\n* ή «κυτταροκίνες», ονομασία μιας κατηγορίας από περισσότερες από 100 διακριτές πρωτεΐνες που παράγονται από τα λευκά αιμοσφαίρια και λειτουργούν κυρίως ως ρυθμιστές διαφόρων ορμονικών εκκρίσεων.\nΑπόσπασμα από το βιβλίο του Bruce H. Lipton ΤO ΦAINOMENO TOY MHNA TOY MEΛITOΣ που κυκλοφορεί στα ελληνικά από τη Link Media.\n7ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας\n6ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας\n5ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας\n4ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας\n3ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας\n2ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας\n1ος πνευματικός νόμος της επιτυχίας


Έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου - genenutrition.gr\nΈρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου\nPrevious Article Σκλήρυνση κατά πλάκας και διατροφή\nNext Article Τα υπέρβαρα άτομα τρώνε λιγότερο συχνά\nΣύμφωνα με έρευνα, η συστηματική κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου.\nΠάνω από 67.000 γυναίκες άνω των 26 ετών συμμετείχαν στη μελέτη της NHS (Nurses Health Study) συμπληρώνοντας αρκετά ερωτηματολόγια που είχαν να κάνουν με τη διατροφή, το κάπνισμα και την υγεία τους. Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που έπιναν 4 φλιτζάνια καφέ ή και περισσότερο την ημέρα, είχαν 25% χαμηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του ενδομητρίου σε σύγκριση με εκείνες που έπιναν 1 φλιτζάνι καφέ ή λιγότερο την ημέρα.\nΚαφές και ορμόνες\nΗ ορμονική ανισορροπία παίζει σπουδαίο ρόλο στην ανάπτυξη των περισσότερων μορφών καρκίνου στις γυναίκες. Το επιπλέον σωματικό λίπος παίζει επίσης μεγάλο ρόλο καθώς προκαλεί αύξηση στα επίπεδα των οιστρογόνων μιας γυναίκας, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες για την ανάπτυξη καρκίνου του ενδομητρίου. Σε σύγκριση με τις γυναίκες που διατηρούν ένα υγιές βάρος, ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι 2 φορές πιο συχνός στις υπέρβαρες και 3 φορές πιο συχνός στις παχύσαρκες γυναίκες.\nΣύμφωνα με την έρευνα, ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου επηρεάζοντας τις ορμόνες και συγκεκριμένα τα οιστρογόνα και την ινσουλίνη. Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες έχουν ακόμη περισσότερες πιθανότητες να επωφεληθούν από τις αντικαρκινικές ιδιότητες του καφέ σε σύγκριση με τις γυναίκες φυσιολογικού βάρους. Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ότι η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους και η τακτική σωματική άσκηση είναι πολύ πιο σημαντικοί τρόποι για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου του ενδομητρίου. Προσθέτουν επίσης ότι η προσθήκη ζάχαρης και γάλακτος στον καφέ είναι πιθανό να εξαλείψουν οποιοδήποτε όφελος του καφέ.\nΜέχρι στιγμής, δεν είναι σαφές αν η καφεΐνη ή άλλες ουσίες του καφέ οφείλονται για το πόρισμα της έρευνας. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι είναι πολύ νωρίς για να συμβουλέψουν τις γυναίκες να πίνουν 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Για τις γυναίκες που είναι ήδη λάτρεις του καφέ όμως τονίζουν ότι μπορεί να έχουν έναν επιπλέον πιθανό σύμμαχο στη μάχη του καρκίνου.\nΗ μελέτη δημοσιεύτηκε στις 22 Νοεμβρίου του 2011 από το Cancel Epidemiology, Biomarkers & Prevention


Καταπληκτικές γεύσεις και χωρίς... ενοχές! (pics) | Gazzetta\nΣκέφτεστε τίποτα καλύτερο; Κι όμως έχουμε μια εξίσου δυνατή επιλογή, που μάλιστα προέρχεται κι από άλλη... κουζίνα! Από την ασιατική.\nΟι πανσέτες με την ασιατική μαρινάδα (συνταγή που επίσης θα βρείτε στο www.akispetretzikis.com) θα εντυπωσιάσουν και εσάς αλλά και όσους θα έχουν την τύχη να δοκιμάσουν μαζί σας το συγκεκριμένο φαγητό. Η πρόκληση για το συγκεκριμένο φαγητό γίνεται ακόμη μεγαλύτερη από την στιγμή που στα tips ο Άκης Πετρετζίκης τονίζει: «Μπορεί να μην είναι εύκολο να αγοράσουμε τα συγκεκριμένα υλικά προκειμένου να φτιάξουμε αυτή τη συνταγή. Εμπιστευτείτε με, όμως, αξίζει τον κόπο! Όσο για το συνοδευτικό; Τα ψητά λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή».\nΗ πανδαισία γεύσεων ολοκληρώνεται με μια ακόμη καταπληκτική πρόταση για τους μερακλήδες. Στα γεμιστά μπιφτέκια με τσένταρ και πιπεριά κανείς δεν μπορεί να πει όχι. Ειδικά όταν αυτά μπορούν σαν ένα είδος burger να συνοδευτούν και με τηγανιτές πατάτες. Όπως συνηθίζουμε να λέμε όταν παρουσιάζουμε τόσο όμορφες συνταγές που και δείχνουν και είναι ελκυστικές «μην χάνετε χρόνο». Ένα... κλικ και κατευθείαν στην πράξη.


Αύξησε την δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία σου - Gimnastirio.gr\nΗ βιομηχανία του fitness μπορεί να είναι ένας χώρος σύγχυσης με πολλούς ειδικούς να παρέχουν αντικρουόμενες απόψεις. Η επιστημονική έρευνα αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να έχουμε μια αντικειμενική και αποτελεσματική στον χώρο του fitness.\nΟι έρευνες που περιλαμβάνονται βοηθάνε στο να απαντηθούν δύσκολα ερωτήματα για τα βέλτιστα επίπεδα φυσικής κατάστασης, προπονητικής και σωματικής ανάπλασης.\nΠαρακάτω συνοψίζονται τα αποτελέσματα 3 διαφορετικών πρόσφατων ερευνών και τι μπορούν να σημαίνουν.\nΧρειάζεσαι διατάσεις καθημερινά για να είσαι πιο ευέλικτος;\nΕρευνητές με επικεφαλή τον Daniel Cipriani από το πανεπιστήμιο Chapman , Orange, California, έδειξε πωςκάνοντας διατάσεις 3-4 φορές την εβδομάδα ήταν το ίδιο αποτελεσματικές σε ευελιξία, σαν να έκανες κάθε μέρα (1). Οι ερευνητές επιστράτευσαν 62 ανθρώπους (30 άνδρες και 32 γυναίκες, ηλικίας από 18 έως 48 ετών) και τους κάλεσαν να ολοκληρώσουν ένα πρόγραμμα διατάσεων στα hamstrigs, διάρκειας 4 εβδομάδων. Υπήρχαν 4 διαφορετικά προγράμματα διατάσεων, και 4 διαφορετικές ομάδες, που διέφεραν στην συχνότητα.\nΜια ομάδα έκανε διατάσεις καθημερινά, 2 φορές την ημέρα. Η δεύτερη ομάδα έκανε διατάσεις μια φορά κάθε μέρα. Μια τρίτη ομάδα έκανε διατάσεις 3-4 μέρες την εβδομάδα, δυο φορές κάθε μέρα και η τέταρτη εβδομάδα έκανε διατάσεις 3-4 μέρες την εβδομάδα, μια φορά την ημέρα.\nΗ διάταση ήταν διάταση hamstring από όρθια θέση με το πόδι ανεβασμένο σε ψηλό επίπεδο. Κάθε φορά που οι συμμετέχοντες εκτελούσαν την διάταση, παρέμεναν στην θέση για 30 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα μέχρι τα επόμενα 30 δευτερόλεπτα θέσης διάτασης.\nΟι ερευνητές κατέληξαν πως όλες οι ομάδες είχαν όφελος κατά μέσο όρο 18,1 ± 6,3 μοίρες στο εύρος κίνησης του γοφού σαν αποτέλεσμα του αυξημένου μήκους των hamstings. Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των ομάδων. Ωστόσο, από τα δεδομένα της έρευνας προέκυψε πως οι ομάδες που εκτέλεσαν διατάσεις καθημερινά και 3-4 φορές την εβδομάδα είχαν ελαφρώς καλύτερα αποτελέσματα.\nΟι ερευνητές κατέληξαν πως τόσο οι καθημερινές όσο και οι 3-4 φορές την εβδομάδα, συχνότητες εκτέλεσης διατάσεων παράγουν παρόμοια κέρδη στο εύρος της κίνησης. Ωστόσο, κατέληξαν επίσης και στο οτι τα προγράμματα που έχουν μεγαλύτερη συχνότητα παράγουν ελαφρώς καλύτερες βελτιώσεις.\nΑν οι διατάσεις έχουν υψηλή προτεραιότητα, εκτελώντας τες καθημερινά οδηγείσαι σε πιο γρήγορες βελτιώσεις. Ωστόσο, αν δεν διαθέτεις πολύ χρόνο και οι διατάσεις καταλαμβάνουν ένα μικρό κομμάτι της προπόνησης σου, τότε 3-4 φορές την εβδομάδα θα σου παρέχουν τα αποτελέσματα που επιθυμείς.\nΜπορείς να συνδυάσεις ασκήσεις με αντιστάσεις και προπόνηση αντοχής;\nΜια ομάδα ερευνητών με επικεφαλή τον Jacob Wilson από το πανεπιστήμιο του Tampa, FL, πρόσφατα έκαναν μια λεπτομερή ανασκόπηση στην βιβλιογραφία και έδειξαν πως τα προγράμματα που περιέχουν τόσο ασκήσεις με αντιστάσεις όσο και προπόνηση αντοχής μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση σε ισχύ αλλά όχι σε δύναμη και μυική ανάπτυξη (2).\nΟι ερευνητές απέδειξαν πως προπονητικά προγράμματα που συνδυάζουν προπόνηση με αντιστάσεις και προπόνηση αντοχής δεν έχουν σημαντικές μειώσεις σε κέρδη όσον αφορά την δύναμη και την μυική ανάπτυξη σε σχέση με τα προγράμματα δύναμης μόνο. Ωστόσο, είδαν πως ο συνδυασμός προπόνησης με αντιστάσεις και προπόνησης αντοχής παράγουν σημαντικά μικρότερα κέρδη στην ισχύ σε σχέση μόνο με την προπόνηση δύναμης.\nΟ συνδυασμός της προπόνησης με αντιστάσεις και της προπόνησης αντοχής δεν έχουν ως αποτέλεσμα μικρότερα κέρδη στην μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου από οτι μόνο η προπόνηση ανοχής, υποδεικνύοντας πως οι αθλητές αντοχής μπορούν να εκτελούν και προπονήσεις δύναμης χωρίς να φοβούνται την υπονόμευση της απόδοσης τους.\nΑν είσαι αθλητής και απαιτείς μέγιστη ισχύ ή την δυνατότητα να παράγεις μεγάλες δυνάμεις σε μικρά χρονικά διαστήματα (ρίψεις, άλματα, sprints), καλύτερα να αποφύγεις ή να ελαχιστοποιήσεις την προπόνηση αντοχής.\nΑν είσαι αθλητής που απαιτείς μόνο δύναμη και όγκο, ή αν θέλεις να βελτιώσεις την εικόνα του σώματος σου, μπορείς να συνδυάσεις την προπόνηση με αντιστάσεις με την προπόνηση αντοχής χωρίς να φοβάσαι πως η προπόνηση αντοχής θα περιορίσει τα οφέλη.\nΤέλος, αν είσαι αθλητής αντοχής , χρησιμοποίησε την προπόνηση δύναμης, συνδυαστικά με την προπόνηση αντοχής χωρίς να έχεις αρνητικά αποτελέσματα στην φυσική κατάσταση σου.\nΜπορεί η διαλειμματική προπόνηση να βελτιώσει την απόδοση στο Τρίαθλο;\nΕρευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο, με επικεφαλή τον John Jakeman, από το Oxford Brookes University,απέδειξαν πως μια υψηλής έντασης και εξαιρετικά μικρής διάρκειας διαλειμματική προπόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την απόδοση στην αντοχή των τριαθλητών (3).\nΟι ερευνητές εξέτασαν αν η μικρής διάρκειας διαλειμματική προπόνηση, η οποία περιλαμβάνει 6 ασκήσεις των 6sprint με συνολική διάρκεια 60 δευτερολέπτων για την κάθε άσκηση, μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της απόδοσης και επίδοσης σε ποδηλασία αντοχής 10km.\nΣτην έρευνα συμμετείχαν 12 τριαθλητές με εμπειρία τουλάχιστο 2 ετών οι οποίοι χωρίστηκαν σε 2 ισοδύναμες ομάδες για να προπονηθούν στο άθλημα της ποδηλασίας. Η πρώτη ομάδα πρόσθεσε στο προπονητικό πρόγραμμα υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση ενώ η δεύτερη ομάδα συνέχισε κανονικά την προπόνηση αντοχής ως συνήθως. Οι ομάδες συνέχισαν την προπόνηση στην κολύμβηση και μετά στο τρέξιμο σαν να μην είχε αλλάξει τίποτα.\nΜετά από 2 εβδομάδες σε αυτό το προπονητικό πρόγραμμα, οι ερευνητές έλεγξαν τους χρόνους που σημείωσαν οι συμμετέχοντες και παρατήρησαν πως η ομάδα της διαλειμματικής προπόνησης είχε βελτιωθεί σημαντικά, ενώ η ομάδα που ακολουθούσε την παραδοσιακή προπόνηση αντοχής είχε παραμείνει στα ίδια επίπεδα.\nΟι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως πολύ μικρά χρονικά διαστήματα υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης μετά από μια περίοδο 2 εβδομάδων μπορεί να βελτιώσει την αεροβική ικανότητα.\nΕνώ διαλειμματικά sprints για 6 δευτερόλεπτα μόνο δεν είναι δυνατόν να σε προετοιμάσουν για ένα αγώνα τριάθλου, φαίνεται πως μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ αποτελεσματικό τρόπο να βελτιώσεις γρήγορα την αεροβική σου απόδοση αν είσαι συνηθισμένος σε προπονήσεις σε μακρινές αποστάσεις.\nΣυγγραφέας: Chris Beardsley, ιδρυτής του Strength and Conditioning Research


Στέλιος Πέτσας: «Φέτος ας σουβλίσουμε τον κορωνοϊό μένοντας σπίτι» - Hellenic Voice\nΑρχική Πολιτική Στέλιος Πέτσας: «Φέτος ας σουβλίσουμε τον κορωνοϊό μένοντας σπίτι»\nΣτέλιος Πέτσας: «Φέτος ας σουβλίσουμε τον κορωνοϊό μένοντας σπίτι»\nΣτέλιος Πέτσας: Στην καθιερωμένη ενημέρωση προς τα μέσα μαζικής επικοινωνίας, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος υποστήριξε πως η Ελλάδα βάσει αριθμών προχωρά με αισιοδοξία κόντρα στην πανδημία κάτι που δεν συμβαίνει με όλες τις άλλες χώρες του πλανήτη. Ωστόσο αυτό όπως ανέφερε χαρακτηριστικά δεν πρέπει να εφησυχάζει, ζητώντας από τους Έλληνες πολίτες να τηρήσουν στο ακέραιο όλα τα έκτακτα μέτρα που έχουν τεθεί από τη κυβέρνηση για την αποφυγή της εξάπλωσης του φονικού ιού.\n«Μπαίνουμε στην πιο κρίσιμη φάση του πολέμου κατά του κορωνοϊού», υπογράμμισε ξεκινώντας την ενημέρωση των πολιτικών συντακτών ο κυβερνητικός εκπρόσωπος. Και, συνέχισε, σε όλα τα μέτωπα, πάμε καλύτερα σε σχέση με άλλες χώρες. Ωστόσο, τόνισε, ο Στέλιος Πέτσας, δεν επιτρέπεται κανένας εφησυχασμός.\nΣτη συνέχεια της εισαγωγικής του τοποθέτησης, υπογράμμισε την κρατική έγνοια πρωτίστως σε όσους έχουν μεγαλύτερη ανάγκη. Ο Στέλιος Πέτσας χαιρέτισε παράλληλα το γεγονός ότι η συντριπτική πλειοψηφία των πολιτών ακολουθεί τις οδηγίες των ειδικών και της Πολιτείας, όμως δυστυχώς, κάποιοι, ελάχιστοι, κάνουν κατάχρηση των δυνατοτήτων που δίδονται. Οι ουρές στις τράπεζες δεν είναι δικαιολογημένες, ανέφερε επί παραδείγματι, σημειώνοντας τις δυνατότητες που δίνει η τεχνολογία.\nΕπίσης ο Στέλιος Πέτσας ζήτησε χαρακτηριστικά «φέτος ας σουβλίσουμε τον κορονοϊό, μένοντας σπίτι», προστατεύοντας έτσι τη ζωή όλων ημών και των αγαπημένων μας προσώπων. Ενώ χαρακτήρισε «υπεύθυνη και μετρημένη» την απόφαση της Διαρκούς Ιεράς Συνόδου.\nΠροηγούμενο άρθροΟ Παναμάς είναι η χώρα που πήρε το πιο απίθανο μέτρο για τον κορωνοϊό\nΕπόμενο άρθροΚορωνοϊός Ελλάδα: Στους 53 οι νεκροί στη χώρα μας\nΔιάγγελμα Μητσοτάκη: Το Σάββατο στις 10:00 τα νέα μέτρα για τον κορωνοϊό


Γερμανία: Τέσσερις τραυματίες από επίθεση με μαχαίρι σε πανεπιστήμιο - AstraTV\nΤέσσερις άνθρωποι τραυματίστηκαν σήμερα σε επίθεση με μαχαίρι σε πανεπιστήμιο της δυτικής Γερμανίας, ανακοίνωσε η αστυνομία, διευκρινίζοντας ότι ο φερόμενος δράστης έχει συλληφθεί.\nΟι αρχές δεν ανέφεραν πόσο σοβαροί είναι οι τραυματισμοί, ούτε τα κίνητρα της επίθεσης αυτής, που έγινε στο πανεπιστήμιο Χαμ-Λίπστατ, στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, σε απόσταση περίπου 50 χιλιομέτρων από το Ντόρτμουντ.\nGermany stabbing: Several people injured at Hamm-Lippstadt University https://t.co/RmvoHWaEN0\n— aissa abdelhafid (@abdelhafid281) June 10, 2022\n«Πολλοί άνθρωποι τραυματίστηκαν από μαχαίρι» ανέφερε σε ανάρτησή της στο Twitter η τοπική αστυνομία.\nΣύμφωνα με πληροφορίες του τοπικού ραδιοτηλεοπτικού δικτύου WDR, ο δράστης είναι ένας νεαρός που κατάγεται από το Χαμ. Οι τραυματίες είναι τέσσερις φοιτητές, τρεις γυναίκες και ένας άνδρας.\n«Βρισκόμαστε επί τόπου, έχοντας αναπτύξει σημαντικές αστυνομικές δυνάμεις και σας παρακαλούμε να αποφεύγετε τον τομέα», πρόσθεσε η αστυνομία.


Ο οργανωμένος λαός μπορεί! | ΔΙΑ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ | ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ\nΔεν τους προκύπτει έξοδος από την καπιταλιστική κρίση, δεν τους προκύπτει και λαϊκή συναίνεση, γι' αυτό αγριεύουν.\nΕνα καρμπόν έκανε χτες τη διαφορά στα άρθρα του αστικού Τύπου είτε του εργολάβου - εκδότη την εφημερίδα διάβαζες, είτε του εφοπλιστή - καναλάρχη. Και πώς θα μπορούσε να 'ναι αλλιώς; Μια τάξη είναι, το ίδιο πρόβλημα έχουν: Ενα λαό που, αντί να σκύψει το κεφάλι για να σωθούν οι καπιταλιστές, βγαίνει στο δρόμο και δείχνει με τεντωμένο δάχτυλο τον ένοχο: Την αστική τάξη, την κυβέρνησή της, τους συμμάχους της.\nΤέτοιες αγριάδες, πιθανόν, θα πυκνώσουν. Κανένα πρόβλημα.\nΑκόμα περισσότερη οργάνωση, ακόμα περισσότεροι στα σωματεία, ακόμα ισχυρότερη η λαϊκή συσπείρωση. Πόλεμος είναι και το δίλημμα απόλυτο: `Η αυτοί ή εμείς.\nΗ αστική τάξη έχει επενδύσει πολλά στο «στρατό» της έτσι που να εξασφαλίζει συναίνεση. Εχει δική της την ηγεσία της ΓΣΕΕ, δική της την ηγεσία της ΑΔΕΔΥ, έχει δικά της τα δικαστήρια, δική της τη νομοθετική εξουσία, καταδικούς της τους αστυνόμους.\nΚι όμως, η δύναμη των εργατών, του λαού, είναι ανεξάντλητη που όταν εκφραστεί, όλα τα παραπάνω τα παίρνει παραμάζωμα.\nΟι άνθρωποι στους χώρους δουλειάς, στα σπίτια, στις γειτονιές μετράνε το έχει τους, μετράνε κάθε παραμύθι που τους κράτησε ως τώρα μακριά απ' τον αγώνα και ο ισολογισμός βγάζει μείον.\nΜετράνε κι αυτούς που αντιστάθηκαν ως τώρα αταλάντευτα. Μετράνε αυτούς που στάθηκαν μόνιμη απαντοχή του λαού, ειδικά όσους δεν τα δίπλωσαν στιγμή, ούτε καν τότε που πανηγύριζε την επέλασή της η αντεπανάσταση, τότε που από την «Αυγή» ως την «Καθημερινή» εκφραζόταν ικανοποίηση για το επικείμενο - ήθελαν - τέλος του ΚΚΕ.\nΗ αστική τάξη δεν ξέχασε στιγμή από ποιον κινδυνεύει και επένδυσε πολλά στο πλαγιοκόπημα του ΚΚΕ. Τέτοια επένδυση είναι και διάφορες σημερινές αθώες προτάσεις να αφήσει επιτέλους το ΚΚΕ στην άκρη τους «κομμουνισμούς» και να συμβάλει στη σωτηρία της χώρας.\nΕλα, όμως, που οι εργάτες έχουν αρχίσει να ξεχωρίζουν τη δική τους χώρα από τη χώρα των καπιταλιστών. Ελα, που οι φοιτητές ξεχωρίζουν την ανάγκη τους για μόρφωση από τις παραγγελιές των καθηγητών - υπαλλήλων πολυεθνικών. Ελα, που οι μαθητές προσέρχονται μαζικά στο μάθημα του αγώνα, αφήνοντας έρμο κάθε απεργοσπάστη καθηγητή που τους διδάσκει υποταγή. Ελα, που περήφανοι για τα παιδιά τους γονείς σηκώνουν πανό μέσα στη Βουλή δηλώνοντας «δεν θέλουμε χαφιέδες τα παιδιά μας». Ελα, δηλαδή, που άλλη χώρα θέλει να σώσει ο λαός στο δρόμο κι άλλη χώρα θέλουν να σώσουν οι καπιταλιστές.\nΟ σπόρος καρπίζει.\nΗ ενότητα για τη σωτηρία των καπιταλιστών άφηνε κι αφήνει παγερά αδιάφορο το ΚΚΕ.\nΗ επιμονή του στη λαϊκή συσπείρωση για την ανύψωση όλων των παραγωγών του πλούτου πάνω και πέρα από τη βαρβαρότητα του καπιταλισμού ήταν και παραμένει η έγνοια του, ο σπόρος που καρπίζει.\nΧτες, εκείνο το ανθρώπινο ποτάμι που είχε καταλάβει και τις 6 λωρίδες της Πανεπιστημίου από την Ομόνοια ως και το Σύνταγμα έδειξε ξανά πόσο δίκιο είχαν όσοι τόσο καιρό επέμεναν στο «μη σκύβεις το κεφάλι». Πόσο δίκιο έχουν στο «μπορείς χωρίς αφεντικά». Πόσο κουράγιο έδωσαν σ' όσους συσπειρώνονται ήδη στο «δεν πληρώνω, δεν δουλώνω».\nΕχουν πράγματι λόγους να αγριεύουν η αστική τάξη και οι αρθρογράφοι της.\nΤο ποτάμι που ζητά να ανατρέψει τους αστούς, γιατί εμποδίζουν το διάβα του, γίνεται ορμητικό. Είναι πολλοί - όλο και περισσότεροι, αυτοί που ψάχνουν πρακτικά πώς θα μετέχουν στα σωματεία, πώς θα συμβάλουν στην οργανωμένη άρνηση πληρωμής, πώς θα γίνουν περισσότεροι, όλο και περισσότεροι, όλοι εκείνοι που δε θα επιτρέψουν στην κυβέρνηση των καπιταλιστών να αρπάξει το έχει του λαού για να το κάνει κέρδος του καπιταλισμού.\nΟι αγριάδες στα άρθρα του αστικού Τύπου θα πέσουν στο κενό. Θα φροντίσει γι' αυτό το οργανωμένο λαϊκό κίνημα. Κανένας μόνος του, όλοι για έναν κι ένας για όλους. Γιατί το δίκιο είναι του εργάτη.\nΟλες οι δυνάμεις για την οργάνωση της πανεργατικής απεργίας στις 19 του μήνα. Κάθε μέρα οργάνωση της μαζικής συλλογικής άρνησης πληρωμών. Καμιά έγνοια γιατί εκδότες εργολάβοι και εφοπλιστές καναλάρχες περιμένουν πώς και πώς ζεστό κρατικό χρήμα για να κάνουν μπίζνες.\nΟ οργανωμένος λαός μπορεί μόνος του και δρόμους να φτιάξει, και τα σκουπίδια να διαχειριστεί, και ρούχα να ράψει, και τρόφιμα υγιεινά να παράξει. Ο λαός όλα τα μπορεί. Αρκεί η σημαία ψηλά να γράφει «χωρίς αφεντικά». Η σημαία που στην ούγια της γράφει Κ.Κ.Ε.!\nΕμπνεόμαστε, διδασκόμαστε, συνεχίζουμε. Με το ΚΚΕ πάντα μπροστά για το δίκιο του λαού!(26/6/2019)\nΠροϋπόθεση η διαρκής ανυπακοή και απειθαρχία(8/11/2012)\nΗ ταξική αναφορά κάνει τη διαφορά(16/12/2011)\nΠιο δυνατά στην οργάνωση της λαϊκής πάλης(3/3/2011)\nΚάθε τάξη και η σημαία της(21/1/2011)\nΗ ανησυχία τους(8/5/2010)


Πάτρα: Εξαπάτησε τρία άτομα και μάλιστα το ένα δυο φορές! – Arouraios.gr – Ειδήσεις\nΠάτρα: Εξαπάτησε τρία άτομα και μάλιστα το ένα δυο φορές!\n«Ψιλικατζής», αλλά με… φαντασία, ήταν ένας 41χρονος απατεώνας που δρούσε τους τελευταίους δυο μήνες στην Πάτρα! Στο διάστημα αυτό κατάφερε να εξαπατήσει τρία άτομα, δυο άνδρες ηλικίας 42 και 41 χρόνων και μια 44χρονη γυναίκα, τον έναν μάλιστα δυο φορές με διαφορετικά προσχήματα!\nΟι τέσσερις απάτες εξιχνιάστηκαν από τους αστυνομικούς της Ασφαλείας που διαπίστωσαν ότι αρχικά ο δράστης απέσπασε από τον 41χρονο στις αρχές Απριλίου 100 ευρώ, δήθεν για να εξασφαλίσει εργασία στη σύζυγό του, ενώ στις αρχές Μάιου του πήρε άλλα 300 ευρώ με το πρόσχημα ότι θα αγόραζε αυτοκίνητο από το Τελωνείο! Οι δύο τελευταίες του απάτες, με θύμα τον 42χρονο πριν δέκα ημέρες και την 44χρονη τρεις ημέρες αργότερα, είχαν ως πρόσχημα την υποτιθέμενη αγορά κατασχεμένων ηλεκτρικών συσκευών και του απέφεραν 150 ευρώ από τον ένα και 160 ευρώ από την άλλη!\nΟ 41χρονος δεν συνελήφθη, καθώς τα αδικήματα δεν ήταν αυτόφωρα, αλλά η δικογραφία που σχηματίστηκε σε βάρος του για απάτες κατ΄ εξακολούθηση υποβλήθηκε στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Πατρών. Οι έρευνες των αστυνομικών συνεχίζονται, για να διαπιστωθεί αν είχε εξαπατήσει και άλλους εύπιστους πολίτες.


ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΑΥΣ: 11/19/17\nΑναρτήθηκε από ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΑΥΣ στις 19:17 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΝηστειοδρόμιο της εβδομάδας (20/11/17 - 26/11/17)\nΩς γνωστόν, διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής των Χριστουγέννων. Την ερχόμενη εβδομάδα νηστεύουμε ανάλογα με την εκδοχή που μας έχει υποδείξει ο πνευματικός μας μιας και κυκλοφορούν πολλές παραλλαγές (λεπτομέρειες ΕΔΩ).\nΣύμφωνα με την πιο συνηθισμένη εκδοχή, γενικά, επιτρέπεται κατάλυση ιχθύος όλες τις ημέρες πλην Τετάρτης και Παρασκευής μέχρι και τις 17/12. Κάθε Τετάρτη ή Παρασκευή τρώμε άλαδο φαγητό, εκτός κι αν υπάρχει κατάλυση οίνου-ελαίου.\nΔευτέρα 20/11: νηστεία (λαδερό ή ψάρι*)\n*Κανονικά επιτρέπεται το ψάρι, αλλά όσοι ξεκινούν την ιχθυοφαγία από τις 21/11 τρώνε αναγκαστικά λαδερό.\nΤρίτη 21/11: νηστεία (επιτρέπεται το ψάρι)\nΤετάρτη 22/11, Παρασκευή 24/11: νηστεία (άλαδο ή λαδερό**)\n**Στο νηστειοδρόμιο του π. Βασιλείου Βολουδάκη αναφέρεται κατάλυση οίνου-ελαίου, διότι δεν έχει αποδοθεί ακόμα η θεομητορική εορτή των Εισοδίων\nΠέμπτη 23/11: νηστεία (ψάρι ή λαδερό)\nΣύμφωνα με τις περισσότερες εκδοχές επιτρέπεται το ψάρι. Στις μονές του Αγίου Όρους και σε άλλα μοναστήρια δεν τρώνε ψάρι τις καθημερινές παρά μόνο το σαββατοκύριακο. Κάποιες ενορίες έχουν υιοθετήσει αυτό το αυστηρό τυπικό. Η ευλαβής αυτή συνήθεια δεν πρέπει να επιβάλλεται σε λαϊκούς, αλλά να αφήνεται στη διακριτική τους ευχέρεια και σύμφωνα με την αντοχή τους.\nΣάββατο(25/11), Κυριακή(26/11): νηστεία (ψάρι ή λαδερό)\nσχόλιο Γ.Θ (ΕΚΤΑΚΤΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ) : Ετοιμαστείτε να ανατριχιάσετε,\nνα νιώσετε ρίγος, να κλάψετε από χαρά.\nΜέγα το όνομα της Αγίας Τριάδος!\n-Γέροντα Παΐσιε, ποιοι νόμοι λέγονται πνευματικοί;\nΕτικέτες ΑΓΙΟΣ ΠΑΪΣΙΟΣ, ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΑΠΟΡΙΩΝ, ΨΥΧΩΦΕΛΗ\nΆγιος Ιωάννης της Κλίμακος για τη νηστεία\nΗ νηστεία είναι βία φύσεως και περιτομή των ηδονών του λάρυγγος, εκτομή της σαρκικής πυρώσεως, εκκοπή των πονηρών λογισμών, απελευθέρωσις από μολυσμούς ονείρων, καθαρότης προσευχής, φωτισμός της ψυχής, διαφύλαξις του νου, διάλυσις της πωρώσεως, θύρα της κατανύξεως, ταπεινός στεναγμός, χαρούμενη συντριβή, σταμάτημα της πολυλογίας, αφορμή ησυχίας, φρουρός της υπακοής, ελαφρότης του ύπνου, υγεία του σώματος, πρόξενος της απαθείας, άφεσις των αμαρτημάτων, θύρα και απόλαυσις του παραδείσου.\nΕτικέτες ΝΗΣΤΕΙΟΔΡΟΜΙΟ, ΨΥΧΩΦΕΛΗ\nΝα λατρέψουμε τον Θεό και ο καθένας μας, μες στην ψυχή του να έχει αγάπη. Η αγάπη ουδέποτε πίπτει , πάντα στέκει, πάντα ελπίζει, πάντα υπομένει. Η αγάπη δεν χάλασε ποτέ. Και να κάνετε προσευχή και για μένα που είμαι στο κρεβάτι του πόνου. Εγώ , εδώ στο κρεβάτι που είμαι, προσεύχομαι για όλους σας, γιατί όλος ο κόσμος είναι κοντά μου και εγώ προσεύχομαι για εσάς και εσείς για μένα.


Νέα «σφαλιάρα», ασκήσεις με πραγματικά πυρά στην Κύπρο σε απόσταση 40 ναυτικών μιλίων από το Καστελόριζο\nΣύγχυση και προβληματισμό έχουν προκαλέσει στην Τουρκία αεροναυτικές ασκήσεις της Ρωσίας στην Κύπρο, της οποίας οι θαλάσσιες και εναέριες περιοχές διεξαγωγής τους δεσμεύτηκαν με Navtex και Notams αντίστοιχα, που εκδόθηκαν για λογαριασμό του ρωσικού ναυτικού και αεροπορίας από την Κυπριακή Δημοκρατία. Μία από αυτές αφορά περιοχή δυτικά της Κύπρου και φτάνει μέχρι και σε απόσταση 40 ναυτικών μιλίων από το Καστελόριζο, το οποίο θέλουν να «εξαφανίσουν» οι Τούρκοι!!!\nΜία κίνηση με πολύ νόημα, η οποία δείχνει πως οι Ρώσοι δεν θα μείνουν αμέτοχοι, λόγω συμφερόντων, σε ενδεχόμενη τουρκική επίθεση στην Κύπρο.\nΔιαβάζουμε στον Φιλελεύθερο Κύπρου:\nΔείτε τους Ρώσους στην Μεσόγειο εν δράσει:\nΑντισθένης 4/4/20 20:00\nΜην έχεις και τόσο μεγάλη εμπιστοσύνη στους Ρώσους! Αυτοί πανε όπου φυσάει ο άνεμος και τα συμφέροντά τους!\nUnknown 5/4/20 13:21\nΈχεις απόλυτο δίκιο εμένα πιο πολύ με φοβίζει αυτή η δημοσίευση παρά με καθησυχάζει\nΑνώνυμος 6/4/20 17:33\nΟλοι πανε οπου φυσά ο άνεμος και τα συμφέροντα τους


Κωνσταντίνα Μιχαήλ: Μιλά για τη συμμετοχή της στο ΚΟΚΚΙΝΟ ΝΥΦΙΚΟ του ALPHA! - Tvnea.com ©\nΚωνσταντίνα Μιχαήλ: Μιλά για τη συμμετοχή της στο ΚΟΚΚΙΝΟ ΝΥΦΙΚΟ του ALPHA!\nΗ Κωνσταντίνα Μιχαήλ μιλάει για την απουσία της από την τηλεόραση.\nΕίναι ντραμεντί! Μια σατυρική περιπέτεια καταστάσεων και ανθρώπων, κυρίως νεαρών ανθρώπων, που προσπαθούν να λύσουν δραματικά μυστήρια... πάθους! Ούτε η Πυθία τέτοια αμφίσημη απάντηση! Λυπάμαι δεν με αφήνουν να επεκταθώ!