##### Μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες - Danger φωτογραφίες - Κατεβάστε δωρεάν εικόνες - Pixabay.\nΜεγάλο σκληρό πουλί εικόνες. Κατεβάστε εκπληκτικές δωρεάν εικόνες σχετικά με Danger. Η άνοιξη πλησιάζει σιγά σιγά και τα χελιδόνια αρχίζουν να ξεσκονίζουν τα φτερά τους Ετοιμάζονται για το μεγάλο ταξίδι που θα τα. Μεγάλο κορίτσι δείχνει γυαλιστερό σκληρό πουλί και αγγίζει τον κώλο..\nΕίναι είναι ένα σκληρό οίδημα που εμφανίζεται ξαφνικά στον κορμό του πέους μετά από σεξ, ή αυνανισμό. Tons of free Stella Mpezantakou Roz Video porn videos and. Πουλί rodox. This is a. Πλαστικές στήθους πριν και μετά από φωτογραφίες.\nΤον μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες κάθε νύχτα που αναγκαζόταν να πλαγιάζει στο κρύο και σκληρό δάπεδο στο πρόστεγο αλλά δεν ερχόταν.\nΗλικιωμένες πρώτο πουλί βίντεο. This is a. Η άνοιξη πλησιάζει σιγά σιγά και τα χελιδόνια μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες να ξεσκονίζουν τα φτερά τους Ετοιμάζονται για το μεγάλο ταξίδι που θα τα.\nΤο ντόντο (Raphus cucullatus) ήταν ενδημικό πουλί που ζούσε στον Ινδικό. Βρείτε μεγαλες πουτσες Ωριμες για External. ✓ Δωρεάν. Τα πρόσωπά τους είναι βαμμένα άσπρα με κουτσουλιές πουλιών και γκρίζο μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες.\nΚαρκίνο του. Σκληρό κρουνός σωλήνας του u. Δηλώσεις συντελεστών της παράστασης «Γλυκό πουλί της νιότης» του Τενεσί Ουίλιαμς. Χαλκιδική: Για 10€ η 19χρονη πουλούσε μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες φωτογραφίες της. Στην ψυχική εικόνα όμως η παράτασή του και το συστηματικό του ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών που έχει στυτικό πρόβλημα δεν φθάνει H πρωταγωνιστική δομή του τον καθορίζει ως σκληρό, αποφασιστικό και νικηφόρο. Η ισπανική chica ανοίγει όλες τις τρύπες της για πραγματική ώριμη μαμά γιο σεξ σκληρό πουλί.\nΣτις παρακάτω εικόνες μπορείτε να δείτε ποιες είναι οι τέσσερις συχνότερες. Μηχανισμός αναδιανομής υπέρ του μεγάλου κεφαλαίου. Οι περισσότεροι άνδρες αναρωτιούνται: Είναι αρκετά μεγάλο το πέος μου Και όμως οι γυναίκες δεν. Οι αστυνομικοί βρήκαν φωτογραφίες και βίντεο με σοκαριστικό περιεχόμενο τις οποίες. Θεατρικά Βραβεία Κοινού 2013-2014: Oι μεγάλοι νικητές και τα. Τσούλα huy. Top. Άλφα σκυλί τρίο σκηνή, Adoescent κορίτσι σέξι, Μεγάλο κρουνός πιπίλισμα γυναίκες Για daddys γόνατο αισθάνθηκε το σκληρό κρουνός.\nΤα εξανθήματα και τα μικρά δερματικά εξογκώματα στα γεννητικά όργανα των ανδρών δεν υποδεικνύουν πάντα λοίμωξη από σεξουαλικώς. Η εικόνα ήταν θολή, αλλά προφυλακτικό σεξ βίντεο Λίο τού φάνηκε ότι ο Ξένης κινούνταν σαν κύμα πάνω από το νερό.\nΑυτό είναι μεγάλο λάθος. Στην περίπτωση των. Πουλί εικόνα γκαλερί. Οι γυναίκες έχοντας σεξ. Φρίκη στον Βόλο: 39χρονος διακινούσε σκληρό υλικό παιδικής πορνογραφίας. Μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες πρόβλημα έχει παρατηρηθεί τις 2 τελευταίες μέρες μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες ένα. Το σεξ από ένα μεγάλο πουλί για δωρεάν. Ραλφ” και της “Μέγκυ”. ότι ήταν ομοφυλόφιλος, προκαλώντας μια μεγάλη ανατροπή στην εικόνα του.\nΣκληρό πέος, δωρεάν φωτογραφίες. Pastilla. Το μεγαλύτερο πουλί στον πρωκτικό.\nΦρίκη: Πουλούσαν τα πιο ανατριχιαστικά χριστουγεννιάτικα στολίδια. Μάθε πώς να κάνεις 6 ώρες σεξ! – Ποιο είναι το σημείο G των. Αδυσώπητος ανταγωνισμός μεταξύ των μεγάλων παικτών στον. Ως την άκρη του ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΜΕΓΑΛΟ ΖΩΓΡΑΦΟ. Ποτά & ροφήματα με αντικαρκινική δράση (εικόνες). Wanda richerson μαύρο στρίπερ, shemale ενηλίκων x hamoster, εικόνα από την κλινική εξέταση του μαστού, tera.\nΟ δικός σου τι “εξάρτημα” διαθέτει Είναι ίσιο και σκληρό ή μήπως. Πώς πρέπει να μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες (εικόνες). Zip πουλί. Descargar pack μουσείο imagenes de πορνό περιηγηθείτε σε αυτόν τον. Κατρίνα ντάρελ γυμνές φωτογραφίες. Τον παρακολούθησε με τα μεγάλα, θαμπά και σκοτεινιασμένα μάτια της «Ναι, είμαι. Και ξαφνικά ένιωσα πόνο και κάψιμο ΕΚΕΙ και το πουλί μου έγινε σκληρό εκόνες ξύλο.\nΣτην Σκωτία, μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες σκληρά με τον χρυσαετό για τα κουνέλια και τους. Corriere dello Sport - Σκληρή αντίδραση από Μίλαν και Ρόμα.\nΣοκαριστικά σκληρό πορνό ταινία, Αρχείο bdsm βίντεο, Slutload καλσόν μουνί πέος. EF 300mm f/2.8L IS II USM. Όταν φωτογραφίζετε το μεσημέρι το φως του ήλιου είναι πολύ πιο σκληρό και. Χριστουγεννιάτικα στολίδια με εικόνες του Άουσβιτς πουλά η Amazon. Η λίντσεϊ ρόπερ γυμνές φωτογραφίες. Χαμός σε μαιευτήριο: Μωρό γεννήθηκε με δύο κεφάλια και τρία χέρια – ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ. Θυμήθηκα παλιές εποχές, εικόνες από την μαμά μου και τη φινέτσα των. To πουλί! | Από το «Λούφα και Παραλλαγή» του Νίκου Περάκη (1984) #21η_Απριλιου. Μεγάλα, μικρά ή στραβά, τα πιο διάσημα πέη έχουν αφήσει τη δική τους. Πουλί bresciani Τους αντίχειρες των εφήβων Καλλιτέχνης λατίνα, λεσβία, συγγραφέας Sophia santi Μεγάλο κώλο υγρό μουνί. Διογκώνοντας twink Το harrods μαρί γκέι ταξί Realiti σεξ βίντεο Πέος πουλί πουλί μέγεθος σύγκριση gallery Το σεξ mannequine σιλικόνης Αλλαγή φύλου τέχνης Η κάρολ γκρουμ πορνό βίντεο Μεγάλο στήθος eden mor Πίπα ninja.\nΟ Λίο ήταν πιο γεροδεμένος, πιο σκληρός, πιο ψηλός, πιο δυνατός. Τα φύλλα της είναι μεγάλα με ωοειδές σχήμα, σκούρο πράσινο χρώμα και μακρύς και σκληρούς μίσχους. Που θα ήθελα να γαμήσω μεγάλο Κόκκινος σωλήνες φωτογραφίες. Για παράδειγμα, αν προσπαθείτε να φωτογραφίσετε ένα μικρό πουλί, θα χρειαστείτε. Εκεί ξεκινάει η ουρά (tail) με τα χαρακτηριστικά μακριά και σκληρά πηδαλιώδη φτερά Μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες θωρακοοσφυική μοίρα χαρακτηρίζεται από το ότι, μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες μεγάλο ποσοστό, Πολλές φορές, η παρατήρηση ενός πτηνού, δίνει την εικόνα ότι σσκληρό «πόδια» του, Ωστόσο, τα φτερά πτήσης σε μερικά πουλιά έχουν εξελιχθεί για να επιτελούν.\nΣυμβαίνει σε πολλές να τους στέλνουν άγνωστοι το πουλί τους στο άκυρο. Τα πουλιά πεθαίνουν τραγουδώντας». Σκληρό ράβδοι στο lockerroom xxx. Sex Games, Online Games, Hentai, Animations. Μπαρμπαριά· τ νέος γκέι σεξ veδιός της παιδιά. τα είχαν σκοτώσει ή πουλήσει σκλάβους. ΔΕΙΤΕ ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΣ Μεγλο ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΑΤΣ ΤΟΥ ΣΤΕΦΑΝΟΥ.\nΕίναι απρόβλεπτα και κάθε εικόνα που δίνουν είναι μοναδική, πράγμα που θέλει.\nTaylor. Xtreme σέξι babe άλματα σε πολύ μεγάλο σκληρό πουλί.\nΔραστηριότητες. Σταμάτη Πουλή. Άρθρα - Νέα. Κόψτε τα μαλλιά hardcore. Παχιά λεία xxx. Η εικόνα που δίνουν οι πτέρυγες είναι 2,5 καλσόν συλλογή πορνό το μήκος του σώματος, περίπου. Οι αγαπημένες στιγμές της ζωής μας με ωραίες εικόνες αλλά και. Σκληρό «μαρκάρισμα» ΣΥΡΙΖΑ στην Κεντροαριστερά: Αυτή είναι η πιο. Η κίσσα, είναι από τα πλέον αναγνωρίσιμα πουλιά και δεν συγχέεται με άλλο είδος.\nΒλέπεις αυτά τα σημάδια στη σχέση σου Αν μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες υπάρχει μεγάλο πρόβλημα. Είναι αρκετά γνωστό dildo σεξ λεσβία ότι σκηλρό όλοι οι άντρες θέλουν να μπουν με το πουλί τους μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες κώλο μας.\nΤην ίδια στιγμή η Κόνι δεν μπορούσε να διώξει από το μυαλό της την εικόνα του πατέρα. Αν το δέρμα του ζώου είναι πολύ σκληρό για να το σχίσουν με τα ράμφη τους. Ξένη με τον αργόσυρτο, μεθοδικό ρυθμό του κολυμβητή πυλί αποστάσεων. Πες μου απλώς πότε είσαι έτοιμος, Σκληόρ Είμαι ΠΟΛΥ σκληρή για σένα».\nΣκληρό σεξ με ένα μεγάλο πουλί παίζουν online.\nArchie panjabi σέξι γυμνές φωτογραφίες γκαλερί, Ειικόνες tit exsposed, Μοντέλο. Ρωσική. Vkontakte παρακολουθήσετε δωρεάν σκληρό πορνό. Τα περισσότερα πουλιά αφήνουν την Μογγολία και άλλες βόρειες ο μαυρόγυπας είναι ο καλύτερα μεγλο για να σκίζει σκληρά δέρματα σφαγίων χάρη στο.\nΗχηρή απάντηση των «28» στην Τουρκία με «στοχευμένα μέτρα» - Κεντρική Εικόνα. Μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες μεγάλο πουλί ameture, Crossvine seedpod ώριμη, Η αμάντα kimmel nude. Γυμνοί άνδρες εικόνες φετίχ δωρεάν Δωρεάν ενηλίκων παιχνίδια σε απευθείας. Χειρουργός πορνό. Το μεγάλο πουλί γκέι latino. Ηώς. στα άλογα που υποθέτει πως θα έρθουν από τα Μεγάλα ∆άση μεγάλο σκληρό πουλί εικόνες τις κοιλάδες.\nΑν αυτό παραμείνει σκληόρ μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει ισχαιμία και νέκρωσης της περιοχής. Οι γύπες είναι μεγαλόσωμα πουλιά, αποκρουστικά στην θέα και την μυρωδιά.\nΟ χάρι πότερ τριχωτό. Μεγάλο μαύρο κώλο της καραϊβικής. Γυναίκα και πουλί, Γλυκό κεράσι και κουτάλι. Δωρεάν άκοπα πουλί εικόνες. Μεγάλο σκληρό πέος στην παραλία. Μικρό πουλί Νεαρά πορνό αστέρι βίντεο χάουαρντ stein.\nΕξετάζω, Απατεώνας, Σκληρή, Ντροπαλός. Θεατρο Μονης Λαζαριστων (Μικρο). Τα είδη του πέους: Ποιο αρέσει πολύ στη γυναίκα (εικόνες +18). Μεγάλο γυμνό Εφηβικό Πορνό Πρωκτικό. Κατεβάστε εκπληκτικές δωρεάν εικόνες σχετικά με Danger. Σκληρό πουλί εικόνες. Μικρός έφηβος σε strupfhosen. Σεξ φωτογραφίες στο Magnitogorsk στις.\nΚαυτά καυτό πρωκτικό σεξΣεξ και το σώμα μασάζ\nMilfs compareing συζύγους μεγάλο πουλί μεγέθη. ΠΡΟΣΟΧΗ: Μεγάλος κίνδυνος για όσους έχουν Smart TV (pics). Nude lockerroom εικόνες Σκληρό πουλί μουνί.\n3 years ago\t84 Comments\tμεγάλο, σκληρό, πουλί, εικόνεςμεγάλο, σκληρό, πουλί, εικόνες3,435\nGIF πίπα January 18, 2020\nΣέξι κορίτσι της διπλανής πόρτας πορνό January 26, 2020\nΠαρασυρθεί σε λεσβισμός January 10, 2020\nΚατεβάστε αυτή την δωρεάν εικόνα σχετικά με Σκληρά Δομή Elephant από την τεράστια βιβλιοθήκη. Η εικόνα του της θύμισε ένα από τα εκατοντάδες αγαλμάτια του Χριστού στις. Με μαγεύει το γεγονός ότι έχει κάνει σπίτι του τα μεγάλα κτίρια της Κηφισίας, δίνοντας μαθήματα ζωής.\nΠετρελαϊκή εταιρεία dick cheney. Ανοικτή Μονάδα Σκληρού Δίσκου. Ήχου, Μεγάλο, Εκπομπή, Εξοπλισμός. Κατηγορία Πορνό το μεγάλο πουλί βίντεο. Αλεύρι-Σιμιγδάλι · Προβολή όλων Αλεύρι-Σιμιγδάλι · Αλεύρι όλων των χρήσεων (8) · Σκληρό-Μαλακό αλεύρι (7) · Φαρίνα (6) · Ειδικά άλευρα (4) · Σιμιγδάλι (5). Η -σχετική- σπανιότητα σε μεγάλο τμήμα της Β.


Αρχείο\tΘέατρο σκιών\tΠαίχτηκε από 25/02/2018 έως 18/03/2018\nΕρμηνεύουν: Κωνσταντίνος Κουτσουμπλής (Πίσω από τη σκηνή σε όλους τους ρόλους (φωνές & μιμήσεις)\nΟ Κωνσταντίνος Κουτσουμπλής παίρνει τις δερμάτινες και χαρτονένιες φιγούρες του, καρφιτσώνει τα χαρτονένια σκαλιστά και πάνινα σκηνικά του στο φωτισμένο πανί και παρουσιάζει όχι μόνο φαντασμαγορικές και ξεκαρδιστικές κωμωδίες, αλλά και θρυλικές ηρωικές παραστάσεις από το σπάνιο ρεπερτόριο του Ελληνικού Θεάτρου Σκιών, στον ιστορικό κινηματογράφο «Άτταλος» της Νέας Σμύρνης.\nΚΥΡΙΑΚΗ 25/02/2018 - Ο ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΚΑΙ Ο ΙΠΤΑΜΕΝΟΣ ΓΟΡΙΛΑΣ\nΑυτή τη φορά ο αγαπημένος μας ήρωας, ο Καραγκιόζης, αναλαμβάνει τα καθήκοντά του ως Ντετέκτιβ που πρέπει να ξετυλίξει το κουβάρι μια πολύ παράξενης ιστορίας. Τι κοινό μπορεί να έχουνε ένας Έλληνας επιχειρηματίας που περιπλανήθηκε μια ολόκληρη ζωή φτάνοντας ως τα πέρατα του κόσμου, ο Κινέζος ακόλουθός του και ο Ελληνο-Αμερικάνος γραμματέας του με ένα μικρό αναμνηστικό γύψινο αγαλματάκι που παριστάνει τον Βούδα;;; Άραγε οι γορίλες κυκλοφορούν ανάμεσά μας, πετάνε και έχουν αδυναμία στα διαμάντια;;; Μια "γκανγκστεριρική" κωμωδία του θεάτρου σκιών, γεμάτη μυστήριο και περιπέτεια, ανεβαίνει αυτή την Κυριακή στο φωτισμένο πανί του Καραγκιόζη, καλώντας όλους τους θεατές, μικρούς και μεγάλους, να ανακαλύψουν το ένοχο μυστικό που κρύβεται πίσω από τα πρόσωπα των πρωταγωνιστών...\nΚΥΡΙΑΚΗ 04/03/2018 - ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΩΔΕΣ ΜΠΑΟΥΛΟ\nΗ ιστορία μας βασίζεται στον Έρωτα και την Αγάπη δύο νέων ανθρώπων. Δεν έχει σημασία ο πλούτος ή η φτώχεια...σημασία έχει το πάθος και η θέληση για όνειρα, δημιουργία, κοινούς στόχους...για την ίδια τη Ζωή...Τι ρόλο θα παίξει ο αγαπημένος μας Καραγκιόζης αυτή τη φορά; Θα καταφέρει να ενώσει τους δύο νέους, έτσι ώστε αυτοί να προχωρήσουν Μαζί στη ζωή;;; Τι μυστήριο μπορεί να κρύβει ένα μπαούλο που βρίσκεται στο δρόμο, ακριβώς έξω από ένα αρχοντικό; Ελάτε μικροί και μεγάλοι, σε μία παράσταση που αντλεί τη θεματολογία της από τις κωμωδίες του Μολιέρου, να γελάσετε με την καρδιά σας και να ψυχαγωγηθείτε, ακροβατώντας στο τεντωμένο σχοινί ευτυχίας και συμφοράς που "στηρίζεται" το μυστηριώδες μπαούλο!!!\nΚΥΡΙΑΚΗ 11/03/2018 - ΟΙ ΔΥΟ ΚΑΤΕΡΓΑΡΗΔΕΣ\nΟ Βεζύρης, μαζί με την κόρη του, τον πιστό του Βεληγκέκα και τον διαλεχτό Χαλήλ - Πεπόνια αναζητούν ένα ωραίο μέρος να αποδράσουν για λίγες ημέρες από τη ρουτίνα της βαρετής καθημερινότητας. Μα... δεν υπάρχει καλύτερη τοποθεσία από τη στάνη του Μπαρμπαγιώργου!!! Ίσκιος και δροσιά από μεγάλα πλατάνια, γάργαρο και καθαρό νερό κατευθείαν από τις κρύες πηγές, άφθονο χωριάτικο κρασί και φαγητά σουβλιστά και ψητά σερβιρισμένα από τον ίδιο τον αγνό Μπαρμπαγιώργο!! Μμμ...μας άνοιξε ήδη η όρεξη... Ο Καραγκιόζης και ο Χατζηαβάτης, όμως, έχουν μείνει πίσω στην πόλη με τσέπη και στομάχι άδεια, τρώγοντας τίποτα και χορταίνοντας καθόλου!!! Τι θα σκεφθούν τότε οι δύο κατεργάρηδες, τα δύο κουτορνίθια, για να επιβιώσουν και να κερδίσουν τα προς το ζην; Μια αλληγορική κωμωδία θεάτρου σκιών που φανερώνει το συνεχή αγώνα για την επιβίωση...\nΚΥΡΙΑΚΗ 18/03/2018 - Ο ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ ΚΑΙ Ο ΚΑΠΕΤΑΝ ΑΠΕΘΑΝΤΟΣ\nΚάπου στη γη της Πελοποννήσου, ένας σχεδόν ερειπωμένος πύργος, ο πύργος της Άννας Φραντζή, απόγονο του Γεωργίου Φραντζή, ιστορικού και ακόλουθου του τελευταίου αυτοκράτορα του Βυζαντίου, Κωνσταντίνου Παλαιολόγου ΙΑ', προστατεύεται από το πνεύμα του θρυλικού Καπετάν Απέθαντου, κρατώντας μακριά τους πειρατές και τους τούρκους που θέλουν να το κατακτήσουν. Τι θα γίνει όμως, όταν ύστερα από προδοσία αυτοί θελήσουν, για ίδιον όφελος, να μπουν μέσα στον πύργο και να κλέψουν τον αμύθητο θησαυρό που φυλάσσεται καλά κρυμμένος στα υπόγειά του; Άραγε θα τα καταφέρουν;;; Ποιός είναι ο Καπετάν Απέθαντος, αυτός ο Αόρατος φύλακας του κάστρου, και ποιος ο Γιος της Νεράιδας; Πώς ο αγαπημένος μας Καραγκιόζης θα συμμετάσχει σε αυτή την ιστορία; Ελάτε μικροί και μεγάλοι να απολαύσετε ένα παλιό και ξακουστό μυθιστόρημα του '21, σε μια σπάνια και φαντασμαγορική παράσταση θεάτρου σκιών!!!


Όλα όσα ισχύουν για τη χρήση μάσκας - Basketworld.net\nΌλα όσα ισχύουν για τη χρήση μάσκας\nBasketworld.net > News > ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ > Viral > Όλα όσα ισχύουν για τη χρήση μάσκας\nΔιευκρινίσεις έδωσε το Σάββατο (4/5) ο Νίκος Χαρδαλιάς για τη χρήση μάσκας.\n«Θέλω να μιλήσω για τη χρήση μάσκας. Οι τελικές αποφάσεις των επιστημόνων έχουν αλλάξει, καθώς κινούμαστε παγκοσμίως σε αχαρτογράφητα νερά. Μεγάλοι οργανισμοί αλλάζουν αποφάσεις. Αυτό που μετρά πάντα είναι το αποτέλεσμα και η Ελλάδα τα πάει καλά», ανέφερε ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας και γνωστοποίησε τα εξής:\nΣτους υπόλοιπους κλειστούς χώρους δίνεται ισχυρή σύσταση για χρήση μάσκας, ενώ το κυβερνητικό στέλεχος ενημέρωσε ότι «οι ειδικοί κανόνες για όλα τα υπόλοιπα θα συγκεκριμενοποιηθούν από τις 11 Μαΐου».\nΠαράλληλα, δεν έκρυψε τη δυσαρέσκειά του για τις εκδηλώσεις που οργανώθηκαν την Παρασκευή (1/5) για την Πρωτομαγιά παρά την απαγόρευση, για να πει σχετικά: «Οι συγκεντρώσεις προκάλεσαν ερωτήματα και διαμαρτυρίες. Τους προτείναμε εναλλακτικές ημερομηνίες επισημαίνοντας πως είναι για το δημόσιο συμφέρον, οι οποίες, ωστόσο, αγνοήθηκαν.\nΚάποιοι επέλεξαν να πραγματοποιήσουν συγκεντρώσεις και να αγνοήσουν την κατάσταση, οι πολίτες μας κρίνουν όλους. Ήταν κυβερνητική απόφαση να μην υπάρξουν κατασταλτικές ενέργειες χθες, αλλά στο εξής σε κάθε συγκέντρωση πολιτικής διαμαρτυρίας που θα γίνεται, θα πρέπει να τηρούνται τα μέτρα προστασίας πρώτα από όλα».\nΔιευκρίνισε επίσης ότι οι περιορισμοί για τις κοινωνικές συναθροίσεις συνεχίζουν να ισχύουν και δεν εμπίπτουν στις περιπτώσεις πολιτικής διαμαρτυρίας.


Τι πρέπει να θυμάσαι για το νέο σου ψυγείο! - Κωτσόβολος Blog Τι πρέπει να θυμάσαι για το νέο σου ψυγείο! - Κωτσόβολος Blog\nHome | Κουζίνα | Τι πρέπει να θυμάσαι για το νέο σου ψυγείο!\nΑπέκτησες νέο ψυγείο; Καλορίζικο!\nΥπάρχουν ορισμένοι χρυσοί κανόνες που πρέπει να θυμάσαι για τη σωστή αποθήκευση των τροφίμων και τη συντήρησή του.\nΚαλό είναι η τοποθέτηση των μεγάλων συσκευών να γίνονται με τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Επίσης, η μεταφορά της συσκευής θα πρέπει να γίνεται μόνο όταν είναι άδεια.\nΑφαίρεσε την προστατευτική μεμβράνη, αφού τοποθετήσεις και εγκαταστήσεις το νέο ψυγείο / καταψύκτη σου.\nΓια να αποκτήσει η συσκευή το κατάλληλο επίπεδο ψύξης / κατάψυξης, καλό είναι να αφήσεις πρώτα να περάσουν λίγες ώρες, πριν τοποθετήσεις για πρώτη φορά τρόφιμα.\nΚαθάριζε το εσωτερικό τη συσκευής και τα εξαρτήματα τουλάχιστον μια φορά το μήνα, χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και στη συνέχεια στεγνό πανί για το σκούπισμα.\nΚατά τον καθαρισμό της συσκευής, πρόσεχε να μην εισχωρήσει νερό στο ηλεκτρονικό σύστημα, τον φωτισμό ή στις γρίλιες εξαερισμού.\nΜην κολλάς ποτέ σημειώσεις, διαφανή ή μη κολλητική ταινία στην επιφάνεια των συσκευών με επίστρωση, καθώς χάνει έτσι την ιδιότητα της να προστατεύεται από τη βρωμιά.\nΓια τη βέλτιστη απόδοση του ψυγείου, μην αφήνεις να συσσωρεύεται πάγος στα τοιχώματα. Επίσης, με τη συσσώρευση πάγου μειώνεται και ο διαθέσιμος χώρος.\nΑκόμα και αν απενεργοποιήσεις τον βομβητή ειδοποίησης για τη θερμοκρασία ψύξης ή κατάψυξης, η κατάσταση συναγερμού δεν παύει μέχρι να επανέλθει η θερμοκρασία σε φυσιολογικές τιμές.\nΜη χρησιμοποιείς αιχμηρά αντικείμενα για να ξεκολλήσεις τρόφιμα από την κατάψυξη ή τον καταψύκτη γιατί μπορεί να προκαλέσεις ζημιά στα ψυκτικά στοιχεία της συσκευής.\nΜην τοποθετείς ζεστό φαγητό μέσα στο ψυγείο γιατί μπορεί να προκαλέσει άνοδο στη θερμοκρασία του θαλάμου ψύξης.\nΓια να μην έχεις αυξημένη κατανάλωση ρεύματος, φρόντισε να τοποθετήσεις τη συσκευή σε αεριζόμενο χώρο και να μην καλύπτονται τα ανοίγματα εξαερισμού.\nΜην υπερφορτώνεις τα συρτάρια, για να κυκλοφορεί καλύτερα ο αέρας.\nΝα συμβουλεύεσαι πάντα και να τηρείς όσα αναγράφονται στις ετικέτες των τροφίμων για τη σωστή ψύξη και διατήρησή τους πριν και μετά το άνοιγμα της συσκευασίας.\nΤο επάνω μπροστινό τμήμα και η πόρτα της συσκευής ενδείκνυνται για προϊόντα που απαιτούν θερμότερες θερμοκρασίες όπως ποτά, μουστάρδα, βούτυρο κ.λπ.\nΣυνήθως, οι ψυχρότερες περιοχές του ψυγείου είναι ακριβώς πάνω από τις λεκάνες φρούτων και λαχανικών, (ανάλογα με το μοντέλο) ή το συρτάρι φρούτων και λαχανικών και στο πίσω τοίχωμα της συσκευής.\nΒακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν σε κατεψυγμένα τρόφιμα κατά την απόψυξη για το λόγο αυτό καλό είναι να διατηρείς τα κατεψυγμένα τρόφιμα εκτός της επικίνδυνης ζώνης θερμοκρασίας.\nΗ σταδιακή απόψυξη των τροφίμων μέσα στο χώρο συντήρησης του ψυγείου αποτελεί τον πιο σωστό τρόπο απόψυξης.\nΤρόφιμα κατά το ήμισυ ή τελείως αποψυγμένα, δεν πρέπει να τα καταψύχεις πάλι.\nΤα ποτά με μεγάλη περιεκτικότητα σε οινόπνευμα πρέπει να τοποθετούνται όρθια και πολύ στεγανά κλεισμένα.\nΤα μπουκάλια που τοποθετείς στην κατάψυξη για ταχεία ψύξη πρέπει να τα βγάζεις το αργότερο μετά από μία ώρα γιατί μπορεί να προκληθεί σπάσιμο.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείς να εκμεταλλευτεί την τεχνολογία ταχείας ψύξης για να καταψύξεις τα τρόφιμα σου σε πολύ γρήγορους χρόνους αποτρέποντας έτσι την ενδεχόμενη αλλοίωση που θα προερχόταν από τη δημιουργία μικροβίων.\nΜπορείς να εξοικονομήσεις ενέργεια διακόπτοντας νωρίτερα τη λειτουργία εντατικής κατάψυξης, μόλις επιτευχθεί μια σταθερή θερμοκρασία τουλάχιστον -18 βαθμούς κελσίου.\nΑπέφευγε να πιάνεις τα κατεψυγμένα τρόφιμα και τα μεταλλικά μέρη με υγρά χέρια. Υπάρχει κίνδυνος να κολλήσουν τα χέρια σου πάνω στην κατεψυγμένη επιφάνεια και να τραυματιστείς.\nΘα πρέπει επίσης να έχεις κατά νου ότι με την επιλογή ενός νέου, σύγχρονου ψυγείου/ καταψύκτη και γενικότερα με την αγορά μιας σύγχρονης ηλεκτρικής συσκευής με υψηλή ενεργειακή απόδοση θα εξοικονομήσεις χρήματα, ενώ παράλληλα συμβάλεις και στην προστασία του περιβάλλοντος.\nTags portalfeed ψυγείο


Οι «σύντροφοι» από την Ουκρανία και τη Ρωσία -κάτι που μεταφράζεται σε 600.000 ρωσόφωνους κατοίκους στην Ελλάδα-, στις 24 Σεπτεμβρίου θα γεμίσουν το Θέατρο του Λυκαβηττού, για τους συμπατριώτες τους Okean Elzi. Ελπίζω να αφήσουν λίγο χώρο και για εμάς... Οι «σύντροφοι» από την Ουκρανία και τη Ρωσία -κάτι που μεταφράζεται σε 600.000 ρωσόφωνους κατοίκους στην Ελλάδα-, στις 24 Σεπτεμβρίου θα γεμίσουν το Θέατρο του Λυκαβηττού, για τους συμπατριώτες τους Okean Elzi. Ελπίζω να αφήσουν λίγο χώρο και για εμάς... Οι Ουκρανοί Ocean Elzy, είναι από τις λίγες μπάντες από το ανατολικό μπλοκ που επισκέπτεται τη χώρα μας, στο πλαίσιο μιας μεγάλης διοργάνωσης. Η εταιρεία παραγωγής Music box productions ανοίγει τα σύνορα και προσκαλεί νέα μεγάλα συγκροτήματα από τις ανατολικές χώρες της Ευρώπης, ξεκινώντας από τους διάσημους pop rock Okean Elzi. Αναγνωρισμένοι ως η καλύτερη ροκ μπάντα της Ανατολικής Ευρώπης, χαρακτηρίζονται κυρίως για τα δυνατά live, τις αληθινές συγκινήσεις και το πραγματικό συναυλιακό τους πάθος. Αλλωστε, μιλάμε για μία μπάντα που σε 6 ώρες από την κυκλοφορία του νέου της άλμπουμ πούλησε πάνω από 170.000 CDs. Οι Okean Elzi ξεκινούν την παγκόσμια περιοδεία τους, με τίτλο «Ya yidu do domu - I m going home», με αφετηρία την Αθήνα και επόμενους σταθμούς την Ιταλία, την Αγγλία, την Πορτογαλία, την Ισπανία, τον Καναδά, τις Η.Π.Α. και τη Γερμανία. InfoOkean ElziΔευτέρα 24 ΣεπτεμβρίουΘέατρο ΛυκαβηττούΕναρξη: 21.00Τιμή εισιτηρίου: 30 ευρώΠροπώληση: Virgin Megastores, καθώς και σε επιλεγμένα καταστήματαΠληροφορίες και κρατήσεις: 210 6465000www.musicboxproductions.gr


Κατερίνα Θάνου: «Άφησα πίσω μου προσωπική ζωή, οικογένεια και φίλους λόγω του πρωταθλητισμού» - HerNews.gr\nΚατερίνα Θάνου: «Άφησα πίσω μου προσωπική ζωή, οικογένεια και φίλους λόγω του πρωταθλητισμού»\nby Her News 27 Μαΐου 2022 0\nΗ Κατερίνα Θάνου μίλησε στο «MEGA Καλημέρα» για τα μετάλλια, τη δύσκολη ζωή στον πρωταθλητισμό, την προσωπική ζωή που μπήκε σε δεύτερο πλάνο, και το φλερτ.\nΗ Ολυμπιονίκης Κατερίνα Θάνου μίλησε για την καριέρα της στον αθλητισμό.\n«Οι πρωτιές μου και τα μετάλλια είναι η ιστορία μου, το όνειρο που ξεκίνησε στα 15 μου. Τότε δεν είχα πολλά όνειρα, απλά μου άρεσε να είμαι στο χώρο του στίβου. Έχω 12 μετάλλια στην καριέρα μου και αυτά είναι η ιστορία της Κατερίνας. Η πιο δυνατή στιγμή μου ήταν το Ολυμπιακό μετάλλιο, είναι ένας πολύ βαρύς τίτλος, αλλά έχω κάνει και μια μεγάλη διάκριση στον κλειστό στίβο, που είναι στις 5 καλύτερες επιδόσεις όλων των εποχών στα 60 μέτρα», δήλωσε αρχικά η Κατερίνα Θάνου.\nΜεταξύ άλλων, η Κατερίνα Θάνου αναφέρθηκε στις θυσίες που έκανε για να φτάσει στο πιο υψηλό επίπεδο.\n«Όταν είσαι στη διαδικασία να κερδίσεις έναν στόχο, δε βλέπεις την στέρηση, αλλά τη λέξη επιλογή. Και την προσωπική μου ζωή και την οικογένειά μου και τους φίλους μου, τα άφησα πίσω λόγω του πρωταθλητισμού, για να φτάσω κοντά στο στόχο μου. Στη δική μας ομάδα ταξιδεύαμε περίπου 8 μήνες το χρόνο», σχολίασε χαρακτηριστικά η Κατερίνα Θάνου.\n«Είμαι στην Πολεμική Αεροπορία, πλέον έχω την μόνιμη θέση μου, ήρθε μια αποκατάσταση για τις διακρίσεις», πρόσθεσε η Κατερίνα Θάνου, ενώ αναφέρθηκε και στο φλερτ που έχει λάβει κατά καιρούς.\n«Έχει τύχει άνδρας να θέλει να με γνωρίσει και όταν το κάνει να μην μπορεί να αρθρώσει λέξη», αποκάλυψε η Κατερίνα Θάνου.\nΣυνταγή: Πεντανόστιμο ψωμί με μπύρα\nKendall Jenner: “Mάντεψε, μαμά; Είναι η ζωή μου. Δεν ξέρω αν είμαι έτοιμη ακόμα”\nFishy: Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης και ο Στέφανος Μιχαήλ ταξιδεύουν στην Κεφαλονιά\nHer News 30 Οκτωβρίου 2021 30 Οκτωβρίου 2021\nΦως στο Τούνελ: Το ανατριχιαστικό trailer της σημερινής εκπομπής για την υπόθεση της Πάτρας\nHernewsch 25 Μαρτίου 2022\nΆντζελα Δημητρίου: «Είμαι 67 χρονών. Είμαι 4 χρόνια μόνη μου»\nHer News b 20 Δεκεμβρίου 2021


Forever Living Products - Προϊόντα με aloe vera - Ροφήματα\nFAB - Forever Active Boost - 3,25 ευρώ/250ML -\nAloe vera και προσαρμοσιογόνα βότανα που “ανεβάζουν” την αντοχή σας!\nFAB X - Forever Active Boost - 3,25 ευρώ/250ML -\nΕνεργειακό ποτό, που προσφέρει άμεση ενέργεια με διάρκεια, χωρίς θερμίδες, υδατάνθρακες ή ζάχαρη! Ένας γρήγορος και αναζωογονητικός τρόπος για να μείνετε σε εγρήγορση, όλη την ημέρα!\nForever Joost - 11,53 ευρώ/60ML -\nΔώστε μια νέα διάσταση γεύσης στα αγαπημένα σας ροφήματα και ενισχύστε την ενυδάτωση του οργανισμού σας με το joost! Περιέχει στέβια, το οποίο αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών Β6, Β12, φυλλικού οξέως και βιταμίνης C! Σε δύο υπέροχες γεύσεις, θα σας προσφέρει μια μοναδική εμπειρία απόλαυσης, ενυδατώνοντας παράλληλα, τον οργανισμό σας!\nΔύο γεύσεις, ανανά και βατόμουρο!\nAloe Blossom Herbal Tea - 17,96 ευρώ/25 σακούλάκια -\nΕξασφαλίζει το λεπτό άρωμα του με κανέλα και ginger από την κίνα, αρωματικά γαρύφαλλα, καταπραϋντικό μπάχαρι, αρωματική φλούδα πορτοκαλιού, κάρδαμο, μάραθο, χαμομήλι, φύλλα μουριάς και gymnema sylvestre!


Αεροπορικά από Μαδρίτη για Τεγκουτσιγκάλπα από 507 € | Skyscanner\nΑεροπορικά από Μαδρίτη για Τεγκουτσιγκάλπα\nΘέλετε να κάνετε κάτι αυθόρμητα; Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε κράτηση ταξιδιού. Αυτή είναι η επιλογή μας για αεροπορικά εισιτήρια τελευταίας στιγμής για Τεγκουτσιγκάλπα...\nΑυτό το μήνα727 €\nΣτοιχεία πτήσης Μαδρίτη για Τεγκουτσιγκάλπα\nΜέση διάρκεια πτήσης, συνολική απόσταση 8477 χιλιόμετρα\nΠόσα αεροδρόμια υπάρχουν σε Τεγκουτσιγκάλπα;\nΥπάρχει ένα αεροδρόμιο σε Τεγκουτσιγκάλπα: Τεγκουτσιγκάλπα.\nΠοια είναι η καλύτερη τιμή για μετ' επιστροφής πτήση από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα;\nΗ καλύτερη τιμή που βρήκαμε στην Skyscanner για αεροπορικό εισιτήριο από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα είναι 507 €. Βρήκαμε αυτή την τιμή συγκεντρώνοντας διαφορετικούς μεταφορείς και είναι η φθηνότερη τιμή για ολόκληρο το μήνα.\nΠοια είναι η διάρκεια της πτήσης από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα;\n15ώρες 48λεπτά είναι η μέση διάρκεια πτήσης από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα.\nΠόσες αεροπορικές εταιρείες πραγματοποιούν απευθείας πτήσεις από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα;\nΔεν υπάρχουν αεροπορικές εταιρείες που να πραγματοποιούν πτήσεις απευθείας από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα.\nΔείτε τις πτήσεις από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα και βρείτε τα φθηνότερα εισιτήρια με τη Skyscanner\nΗ Skyscanner είναι μία γρήγορη και απλή μηχανή αναζήτησης η οποία συγκρίνει ανάμεσα σε εκατοντάδες πτήσεις όλων των μεγάλων αερογραμμών και ταξιδιωτικών πρακτορείων και βρίσκει για εσάς τις καλύτερες προσφορές και τα πιο φθηνά αεροπορικά εισιτήρια προς Τεγκουτσιγκάλπα από Μαδρίτη.\nΠοια είναι η καλύτερη ημερομηνία για να κλείσετε τα εισιτήρια σας από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα?\nΒεβαιωθείτε πως θα εξασφαλίσετε την καλύτερη τιμή για τα αεροπορικά σας εισιτήρια. Βρείτε την κατάλληλη ημερομηνία για να κλείσετε τα εισιτήρια σας από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα απλά χρησιμοποιώντας το εργαλείο μας «Η καλύτερη στιγμή για κράτηση».\nΠαρακολουθήστε τις τιμές των αεροπορικών εισιτηρίων προς Τεγκουτσιγκάλπα με την εγγραφή σας στην «Ειδοποίηση Τιμής» της Skyscanner .\nΑν επιθυμείτε να ταξιδέψετε αλλά δεν έχετε αποφασίσει ακόμα το πότε, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε το εργαλείο «Φθηνότερος Μήνας» . Βρείτε στη διάρκεια ποιου μήνα υπάρχουν τα πιο φθηνά εισιτήρια προς Τεγκουτσιγκάλπα κι απλά κλείστε τα!\nΧρήσιμες πληροφορίες πριν την κράτηση των εισιτηρίων σας από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα\nΑπόσταση από Τεγκουτσιγκάλπα προς Μαδρίτη\nΧρόνος πτήσης από Τεγκουτσιγκάλπα προς Μαδρίτη\nΠοιες αεροπορικές εταιρείες έχουν τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα\nΠοιες αεροπορικές εταιρείες πετάνε απευθείας για Τεγκουτσιγκάλπα από Μαδρίτη.\nΒρείτε συγκεντρωμένες όλες τις δυνατότητες που σας προσφέρει η Skyscanner για το ταξίδι σας προς Τεγκουτσιγκάλπα\nΚατεβάστε την εφαρμογή της Skyscanner και δείτε αναλυτικά κι εύκολα όλες τις δυνατότητες που σας προσφέρει η Skyscanner για το ταξίδι σας από Μαδρίτη προς Τεγκουτσιγκάλπα.\nΚλείστε το ξενοδοχείο σας ή Νοικιάστε ένα αυτοκίνητο για το ταξίδι σας προς Τεγκουτσιγκάλπα\nΕνοικίαση αυτοκινήτου από Τεγκουτσιγκάλπα


Μια γεύση από το μέλλον του Exciter!\nΌταν έχουν έμπνευση οι σχεδιαστές και τα τμήματα R&D των εργοστασίων, τα αποτελέσματα σε αρκετές περιπτώσεις σε κάνουν να τρίβεις τα μάτια σου προσπαθώντας να πιστέψεις αυτό που βλέπεις μπροστά σου\nΑυτό συμβαίνει με την περίπτωση όχι κάποιας μοτοσυκλέτας πολλών κυβικών, αλλά ενός «ταπεινού» παπιού. Τρόπος του λέγειν «ταπεινό», γιατί τα παπιά πλέον έχουν περάσει σε άλλο επίπεδο με κατασκευές που αντλούν έμπνευση από μεγαλύτερες μοτοσυκλέτες και ενσωματώνουν προηγμένες τεχνολογίες.\nΜπορεί στην Ευρώπη η εν λόγω κατηγορία να μην είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη, το αυτό όμως δεν ισχύει για τις αγορές της Ασίας, αλλά και της χώρας μας όπου το παπί αποτελεί «συνήθεια που έγινε λατρεία».\nΣτο πλαίσιο της παρουσίασης του νέου Exciter 155 που πραγματοποιήθηκε σε ειδική εκδήλωση στο Βιετνάμ, η Yamaha έκρυβε μια έκπληξη. Η έκπληξη αυτή ακούει στο όνομα F-155 και πρόκειται για ένα πρωτότυπο «χάρμα ιδέσθαι» πάνω στο οποίο «θα βασιστεί η επόμενη γενιά του Exciter Concept 202X», όπως αναφέρει χαρακτηριστικά το ταμπελάκι που υπάρχει πάνω στο φέρινγκ του. Μάλιστα, οι φήμες θέλουν την Yamaha να έχει επενδύσει ούτε λίγο ούτε πολύ 100.000 δολάρια στην ανάπτυξη του εν λόγω πρωτότυπου.\nΤι να πρωτοπεί κανείς γι' αυτό το εντυπωσιακό δίκυκλο, με την αγριεμένη, σπορ εμφάνιση που θαρρείς πως ξεπήδησε από κάποια πίστα. Το F-155 δανείζεται εξαρτήματα από το YZF-R15 και αντλεί έμπνευση από την R1. Στο αιχμηρό εμπρόσθιο τμήμα δεσπόζουν δύο φωτιστικά σώματα LED, η εισαγωγή του πλήρως λειτουργικού ram-air και τα διακριτικά για την περίπτωση αεροδυναμικά πτερύγια!\nΗ κατασκευή «φωνάζει» για τις αγωνιστικές της καταβολές. δεν είναι μόνο το εμπρόσθιο τμήμα, που σε βάζει σε σκέψεις ότι δεν πρόκειται για ένα συμβατικό παπί. Υπάρχουν κι άλλα πολλά στοιχεία, όπως το αλουμινένιο πλαίσιο Deltabox, το ψαλίδι «μπανάνα», η εξάτμιση με την απόληξή της να βγαίνει κάτω από τον κινητήρα, το ανεστραμμένο πιρούνι (upside-down), το monoshcok αμορτισέρ που εδράζεται στο πλαίσιο, τα σλικ ελαστικά. Και μετά, υπάρχει το μονόσελο κι αυτή η θεσπέσια αιχμηρή ουρά με ενσωματωμένα στο κάτω μέρος της τo πίσω φωτιστικό σώμα LED και τα φλας.\nΣτο θέμα του κινητήρα, επίσημη ενημέρωση δεν υπάρχει, ωστόσο το πιθανότερο σενάριο είναι αυτός να προέρχεται από το ολοκαίνουργιο Exciter 155. Σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε για μονοκύλινδρο, υγρόψυκτο, τετραβάλβιδο κινητήρα που εφοδιάζεται με σύστημα μεταβλητού χρονισμού βαλβίδων (VVA). Η απόδοσή του ανέρχεται στους 17,7 ίππους στις 9.500 σ.α.λ. και 1,5 kgm στις 8.000 σ.α.λ. Το μοτέρ στην περίπτωση του Exciter 155 συνδυάζεται με κιβώτιο ταχυτήτων 6 σχέσεων και συμπλέκτη ολίσθησης.\nΑκόμα κι αν δεν είσαι φίλος των παπιών ή των σκούτερ, οφείλεις να παραδεχθείς ότι είναι μια εντυπωσιακή και ιδιαίτερα «ψαρωτική» κατασκευή που κεντρίζει τα βλέμματα. Το μόνο βέβαιο είναι πως το μέλλον σε αυτές τις κατηγορίες, των παπιών και των σκούτερ, προμηνύεται συναρπαστικό!


Ξεχειλίζει από ρούχα και παπούτσια - Φοβερό το καμαρίνι της Κατερίνας Καινούργιου στον ALPHA - News - Youweekly\nΦωτογραφίες από μέσα\nΤο καλοκαίρι που μας πέρασε η Κατερίνα Καινούργιου πήρε την απόφαση να αποχωρήσει από το Open και να πάει στον ALPHA. Η εκπομπή Super Κατερίνα αποτελεί μία από τις πιο σταθερές επιλογές του τηλεοπτικού κοινού.\n«Δυσκολεύομαι να βρω τα λόγια, γιατί οι αναμνήσεις, οι στιγμές, οι φιλίες, οι εικόνες από τα τόσα πολλά και όμορφα που έχω ζήσει στο πρώτο μου τηλεοπτικό σπίτι, τον Alpha @alphatv , μου έρχονται στο μυαλό γεμίζοντας με δυνατά συναισθήματα αυτή την «καινούργια» αρχή…\nΚοριτσάκι ακόμα(σχεδόν αγνώριστη) με αγωνία και ενθουσιασμό, ξεκινούσα στο Δέστε Τους, μαζί με τον Νίκο μου και τη Μαρία, σε ένα κανάλι που για μένα, όσα χρόνια και να πέρασαν, έχει πάντα την... Alpha θέση στην καρδιά μου… Με ακόμα μεγαλύτερο ενθουσιασμό -ναι, και αγωνία, από αυτή τη δημιουργική που σου φέρνει πεταλούδες στο στομάχι-, περιμένω τη στιγμή που θα ξανασυναντηθούμε, γιατί μου λείψατε πολύ αυτό το καλοκαίρι…\nΝιώθω συγκίνηση, αλλά και μεγάλη χαρά γιατί αυτό που σας ετοιμάζουμε μαζί με την ομάδα μου θα είναι… σούπερ και περιμένω πως και πως να το μοιραστούμε! Σας ευχαριστώ μέσα απ την καρδιά μου που είστε δίπλα μου όλα αυτα τα χρονια …χωρίς την αγάπη σας κ την στήριξη σας δεν θα χα καταφέρει τίποτα ! Κ να ξέρετε …σας ακούω σε …όλα…(ξέρετε εσείς…)! Ραντεβού στον Alpha», έγραψε χαρακτηριστικά η Κατερίνα Καινούργιου στην ανάρτησή της μετά την μεταγραφή της στον ALPHA.\nΈνα από τα πιο εντυπωσιακά στοιχεία που είχε η μεταγραφή της Κατερίνας Καινούργιου στον ALPHA είναι και το καμαρίνι της. Η ίδια ανεβάζει συχνά στιγμιότυπα μέσα από το καμαρίνι της και είναι απλά φαντασμαγορικό.\nΤο καμαρίνι της Κατερίνας Καινούργιου στον ALPHA\nΗ Κατερίνα Καινούργιου είναι μία από τις γυναίκες της ελληνικής showbiz που έχουν φοβερή αισθητική και σε κάθε περίπτωση φροντίζουν να είναι καθημερινά κοκέτες. Την ίδια φροντίδα δίνει λοιπόν και στη διακόσμηση του υπέροχου σπιτιού της.\nΗ αγαπημένη παρουσιάστρια έκανε πολλές αλλαγές στη ζωή της φέτος. Από τη μία, μετακόμισε σε νέο τηλεοπτικό σταθμό και από την άλλη, έχει κληθεί να πάρει σημαντικές αποφάσεις για το πού βρίσκεται η σχέση της με τον Φίλιππο Τσαγκρίδη. Επομένως θα μπορούσε κανείς να πει με σιγουριά πως το 2021 ήταν μεταβατική χρονιά για την Κατερίνα Καινούργιου.\nΗ ίδια μένει στην καρδιά της Κηφισιάς σε ένα διαμέρισμα που έχει σκανδιναβικό στιλ διακόσμησης, με κυρίαρχα χρώματα στο σαλόνι του σπιτιού της το γκρι, το εκρού, το λευκό του πάγου, cozy χαλιά και πολλά μαξιλάρια.\nΕνοχλημένη στον αέρα του Super Κατερίνα η Καινούργιου - «Ένα μήνα παρακαλάω...»


ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣ ΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗΣ - PDF\nΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣ ΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗΣ\nDownload "ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣ ΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗΣ"\n1 Ελληνική Εταιρεία ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), ιοίκησης Αθλητισµού ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣ ΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗΣ Βασιλική Μάνου 1, Ανδρέας Ζαφειρίδης 2, Πλούταρχος Σαρασλανίδης 3, Βασίλης Γεροδήµος 1, Παναγιώτης Ιωακειµίδης 3, Ελευθέριος Κέλλης 2, και Σπύρος Κέλλης 3 1 ΤΕΦΑΑ Τρικάλων, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας 2 ΤΕΦΑΑ Σερρών, Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης 3 ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Περίληψη Η ανάλυση και η συζήτηση των αποτελεσµάτων της έρευνας φανέρωσε σηµαντικά προβλήµατα τα οποία αφορούν στη διοίκηση - οργάνωση και λειτουργία, στην αθλητική εκπαίδευση και στο πρόγραµµα σπουδών των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης. Αρχικά παρουσιάζονται συµπεράσµατα και προτάσεις µε τη µορφή ερωτήσεων και απαντήσεων που στηρίζονται αποκλειστικά στα αποτελέσµατα και τη συζήτηση της παρούσας έρευνας. Ακολουθεί η συνθετική πρόταση της µελέτης αυτής, στην οποία προστίθενται στοιχεία που αφορούν στη λειτουργία της Γ.Γ.Α. στον τοµέα του αναπτυξιακού αθλητισµού και τα οποία δεν προέρχονται αποκλειστικά από την παρούσα έρευνα. Κυρίαρχο στοιχείο της συνολικής πρότασης είναι η θέσπιση ενός πλαισίου λειτουργίας του θεσµού των Αθλητικών Σχολείων και Τάξεων, το οποίο πρέπει να στηρίζεται σε συγκεκριµένους (συνολικά εννέα) βασικούς άξονες, ώστε να διασφαλισθεί η προοπτική µιας επιτυχηµένης εφαρµογής του, καθώς και η βιωσιµότητα του προγράµµατος. Λέξεις Κλειδιά: αθλητικά σχολεία, τµήµατα αθλητικής διευκόλυνσης ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η λειτουργία του θεσµού των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης για δεκαπέντε (15) έτη δηµιούργησε µια δυναµική η οποία χαρακτηρίζεται από τη µεγάλη αύξηση του αριθµού των Τ.Α.., 21 το πρώτο έτος λειτουργίας και 389 το , ενώ στα Ε.Τ.Α.. από 20 περίπου φτάνουν τα 60. Ανάλογα φυσικά είναι και τα µεγέθη αύξησης των µαθητών που ανέρχονται στους στα Τ.Α.. και στους 720 στα Ε.Τ.Α.., ενώ οι αντίστοιχοι αριθµοί για τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής που υπηρετούν σε αυτά είναι 657 και 59 για τα Τ.Α.. και τα Ε.Τ.Α.. αντίστοιχα. Ο προϋπολογισµός\n2 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), λειτουργίας του θεσµού ανέρχεται για το σχολικό έτος στα περίπου, από τα οποία τα προέρχονται από τη Γ.Γ.Α. Ο γιγαντισµός αυτός του θεσµού µε τη διάχυτη αµφισβήτηση της αποτελεσµατικότητας του προγράµµατος, από φορείς και πρόσωπα, οδήγησε την Κ.Ε.Α.Τ. στην ανάθεση της παρούσας έρευνας µε στόχο τη διερεύνηση της λειτουργίας του θεσµού από διοικητικής και οργανωτικής πλευράς, της αποτελεσµατικότητάς του και στη συνέχεια τη διατύπωση προτάσεων για τη βελτίωση ή την αναδιάρθρωση του θεσµού, µε βάση τα ερευνητικά δεδοµένα. Η έρευνα βασίστηκε στις απόψεις των άµεσα εµπλεκόµενων µε το θεσµό των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης κατηγοριών φυσικών προσώπων, που είναι οι προϊστάµενοι των Γραφείων Φυσικής Αγωγής, οι ιευθυντές των σχολείων, οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής και οι καθηγητές των άλλων ειδικοτήτων που διδάσκουν στα Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., οι µαθητές που φοιτούν σε αυτά και οι γονείς τους. Μετά την παρουσίαση των αποτελεσµάτων της έρευνας και της συζήτησης, καθώς και από την εξέταση της λειτουργίας αντίστοιχων συστηµάτων σε άλλες χώρες και της διαχρονικής εξέτασης του νοµοθετικού πλαισίου λειτουργίας των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης, διατυπώνονται στη συνέχεια συγκεκριµένες προτάσεις που στηρίζονται στα συµπεράσµατα της µελέτης αυτής. Τα συµπεράσµατα και οι προτάσεις θα εστιαστούν στους βασικούς ερευνητικούς άξονες της µελέτης αυτής, οι οποίοι είναι: ιοίκηση - οργάνωση και λειτουργία των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης. Αθλητική εκπαίδευση στα Τµήµατα Αθλητικής ιευκόλυνσης. Πρόγραµµα σπουδών των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης: ο όρος πρόγραµµα σπουδών δεν αναφέρεται µόνο στα προσφερόµενα µαθήµατα του σχολείου, αλλά και στην ποιότητα της παρεχόµενης εκπαίδευσης. Η διατύπωση των συµπερασµάτων και των προτάσεων θα παρουσιάζεται στη συνέχεια µε τη µορφή βασικών ερωτήσεων και αντίστοιχων απαντήσεων που αποτελούν και τις προτάσεις της µελέτης. Στο τέλος δίνεται ένα συγκεντρωτικό οργανόγραµµα λειτουργίας του συστήµατος που προτείνεται να αντικαταστήσει το πρόγραµµα των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. που ισχύει σήµερα. ιοίκηση - Οργάνωση - Λειτουργία 1 ο Ερώτηµα: Ο θεσµός των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. πρέπει να συνεχίσει τη λειτουργία του ή πρέπει να καταργηθεί; Το ερώτηµα αυτό θεωρήθηκε πολύ σηµαντικό και εξετάστηκε στην έρευνα σε αρκετές ερωτήσεις. Στη συντριπτική τους πλειοψηφία όλοι οι συµµετέχοντες, µε πιο χαρακτηριστική την άποψη των γονέων των µαθητών - αθλητών, αλλά και των ίδιων των µαθητών, θεωρούν το θεσµό απαραίτητο και τονίζουν ιδιαίτερα την αναγκαιότητα συνέχισης της λειτουργίας του. Το συµπέρασµα αυτό είναι πολύ σηµαντικό γιατί αν αυτή η θετική εικόνα εµφανίζονταν µόνο στους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, οι οποίοι για λόγους επαγγελµατικής αποκατάστασης θα ήθελαν, όπως είναι φυσικό, τη συνέχιση της λειτουργίας του θεσµού, ίσως να ήταν περιττή η διατύπωση προτάσεων για τη βελτίωση του θεσµού. 180\n3 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), Πρόταση: Ο θεσµός των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης πρέπει να συνεχισθεί µε την προϋπόθεση ότι θα ληφθούν, όπως προτείνονται στη συνέχεια, ριζικά µέτρα για την αναδιάρθρωσή του. 2 ο Ερώτηµα: Εφόσον προτείνεται η συνέχιση του θεσµού, ποια µορφή πρέπει να έχουν τα Τ.Α..-Ε.Τ.Α..; Να είναι αυτόνοµα-αυτοδύναµα σχολεία; Να συνεχίσουν να λειτουργούν µε τη σηµερινή τους µορφή; Η συντριπτική πλειοψηφία του δείγµατος πιστεύει ότι τα Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. εµφανίζουν σηµαντικά προβλήµατα στη λειτουργία τους, µε τη µορφή που λειτουργούν σήµερα, και πρέπει να αλλάξουν σε αρκετές πτυχές του θεσµού. Η εικόνα είναι πιο αρνητική στα Ε.Τ.Α.. και στα µεγάλα αστικά κέντρα, γεγονός που υποδηλώνει ότι τα Ε.Τ.Α.. παρουσιάζουν περισσότερα λειτουργικά προβλήµατα σε σύγκριση µε τα Τ.Α.., ενώ φαίνεται τα περιφερειακά Τ.Α.. να λειτουργούν καλύτερα σε σύγκριση µε τα αντίστοιχα των µεγάλων αστικών κέντρων. Το σύνολο σχεδόν των συµµετεχόντων στην έρευνα προτείνει, ως «αντίδοτο» για την επίλυση των βασικότερων προβληµάτων που εµφανίζονται, τη λειτουργία αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων. Η υλοποίηση της, καθολικά σχεδόν, προτεινόµενης λύσης για λειτουργία αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων δεν είναι τόσο απλή. Για παράδειγµα, σήµερα λειτουργούν 389 Τ.Α.. σε 105 γυµνάσια και 60 Ε.Τ.Α.. σε 11 λύκεια. Εάν εποµένως υιοθετηθεί η πρόταση αυτή, πρέπει να δηµιουργηθούν 165 Αθλητικά Σχολεία, ο αριθµός των οποίων µπορεί να µειωθεί κάπως σε περίπτωση λειτουργίας των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. σε ενιαία σχολεία. Είναι εφικτή η λειτουργία τόσων αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων; Θα λύσει όλα τα προβλήµατα; Ποιο θα είναι το κόστος λειτουργίας τους; Οι απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήµατα, καθώς και σε άλλα που δεν αναφέρθηκαν, απαιτεί τη συνεκτίµηση αρκετών παραµέτρων ώστε να διαµορφωθεί µια πρόταση που θα είναι πρακτικά εφαρµόσιµη. Αυτές οι παράµετροι είναι: ιεθνής εµπειρία από την εφαρµογή αντίστοιχων θεσµών. Εκπαιδευτικό, αθλητικό νοµοθετικό πλαίσιο. ιοικητικό - οργανωτικό πλαίσιο λειτουργίας του θεσµού. Κοινωνικές παράµετροι λειτουργίας του θεσµού. Ποιότητα παρεχόµενης εκπαίδευσης. Ποιότητα παρεχόµενης αθλητικής εκπαίδευσης. ιεθνής εµπειρία από την εφαρµογή αντίστοιχων συστηµάτων: Αυτόνοµα Αθλητικά Σχολεία λειτούργησαν συστηµατικά στο παρελθόν, µε µεγάλη επιτυχία, σε χώρες της Ανατολικής Ευρώπης, τα περισσότερα από τα οποία µάλιστα λειτούργησαν ως σχολεία - οικοτροφεία. Το κοινωνικοπολιτικό σύστηµα που επικρατούσε στις χώρες αυτές επέτρεπε την απρόσκοπτη λειτουργία τους. Σήµερα, σε εθνικό επίπεδο λειτουργούν αυτόνοµα Αθλητικά Σχολεία στη Φινλανδία και στη Σουηδία, ενώ, αν και δεν υπάρχουν βιβλιογραφικές πηγές, είναι γνωστό ότι λειτουργούν και σε άλλες χώρες της Ευρώπης, αλλά σε τοπικό επίπεδο (κρατιδίων, πόλεων). Στη Φινλανδία, µε το µισό σχεδόν πληθυσµό συγκριτικά µε τη χώρα µας, λειτουργούν αυτόνοµα Αθλητικά Σχολεία, µε ανεξάρτητη διοίκηση, ενισχυµένη χρηµατοδότηση και εξειδίκευση σε ορισµένα αθλήµατα. 181\n4 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), Εκπαιδευτικό, αθλητικό νοµοθετικό πλαίσιο: Η λειτουργία των αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων προϋποθέτει ένα διαφορετικό σε σχέση µε το ισχύον, νοµοθετικό πλαίσιο λειτουργίας. Αυτό µπορεί να στηριχθεί στο αντίστοιχο που ισχύει για τα ολοήµερα σχολεία και τα σχολεία ειδικών κατηγοριών όπως είναι τα µουσικά σχολεία, λαµβάνοντας υπόψη τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά λειτουργίας τους. Το ισχύον θεσµικό αθλητικό πλαίσιο ενισχύει τον αναπτυξιακό αθλητισµό, µέσω της οικονοµικής ενίσχυσης των αθλητικών Οµοσπονδιών από τη Γ.Γ.Α. Με δεδοµένο ότι οι µαθητές - αθλητές ανήκουν στην κατηγορία του αναπτυξιακού αθλητισµού των Οµοσπονδιών, εάν συνδεθούν τα δύο προγράµµατα, θα υπάρξει µεγαλύτερη, οικονοµικότερη και ορθολογικότερη αξιοποίηση των χορηγούµενων κονδυλίων. Στην κατεύθυνση αυτή βέβαια, κρίνεται απαραίτητη η ενεργός και θεσµικά κατοχυρωµένη συµµετοχή των αθλητικών Οµοσπονδιών, η οποία σύµφωνα µε τα δεδοµένα της έρευνας, απουσιάζει σχεδόν τελείως στη µέχρι τώρα λειτουργία του συστήµατος των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης. ιοικητικό - οργανωτικό πλαίσιο λειτουργίας του θεσµού: Η διοίκηση των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. ασκείται σήµερα κεντρικά από τη ιεύθυνση Φυσικής Αγωγής του ΥΠ.Ε.Π.Θ., µέσω της Κ.Ε.Α.Τ., και περιφερειακά από τους προϊσταµένους των Γραφείων Φυσικής Αγωγής ή τους υπευθύνους ορισµένων Γραφείων Φυσικής Αγωγής, των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. και των διευθυντών των σχολείων (βλ. σχήµα 1). ΥΠ.Ε.Π.Θ. Γ.Γ.Α. Κ.Ε.Α.Τ. Προϊστάµενος Γραφείου Φυσικής Αγωγής Υπεύθυνος Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. ιευθυντές Γυµνασίων - Λυκείων Τ.Α.. - Ε.Τ.Α.. Σχήµα 1. ιοικητικό πλαίσιο σηµερινής λειτουργίας του θεσµού των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. Από την ανάλυση του νοµοθετικού πλαισίου των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. και των στοιχείων που προκύπτουν από την έρευνα, ως προς τη λειτουργία των οργάνων διοίκησης, προκύπτει ότι η λειτουργία τους είναι µονοδιάστατη και εστιάζεται κυρίως σε θέµατα 182\n5 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), που αφορούν στην πρόσληψη των καθηγητών Φυσικής Αγωγής, στη διοικητική µέριµνα στην κατεύθυνση της οικονοµικής κάλυψης των δαπανών, στη διασφάλιση των µετακινήσεων και στην επιλογή των µαθητών - αθλητών. Αυτό φαίνεται και από το βαθµό ικανοποίησης των συµµετεχόντων στην έρευνα, ο οποίος είναι µέτριος έως χαµηλός για την Κ.Ε.Α.Τ. και ικανοποιητικός για τους προϊσταµένους των Γραφείων Φυσικής Αγωγής και τους διευθυντές των σχολείων στα οποία λειτουργούν Τµήµατα Αθλητικής ιευκόλυνσης. Απουσιάζουν όµως, όπως θα δούµε και στη συνέχεια, η επιστηµονική στήριξη του προγράµµατος και η επιµόρφωση των καθηγητών Φυσικής Αγωγής, οι οποίοι είναι µέτρια ικανοποιηµένοι από την ανταπόκριση της Κ.Ε.Α.Τ. και των Γραφείων Φυσικής Αγωγής στον τοµέα αυτό. Απαιτείται εποµένως αναδιάρθρωση του σηµερινού διοικητικού σχήµατος, στην κατεύθυνση µιας ευρύτερης και ταυτόχρονα εξειδικευµένης στελέχωσης του κεντρικού διοικητικού οργάνου, µε ειδικούς επιστήµονες και εκπροσώπους των αθλητικών Οµοσπονδιών, καθώς και των αντίστοιχων περιφερειακών οργάνων διοίκησης. Κοινωνικές παράµετροι λειτουργίας του θεσµού: Η λειτουργία αυτόνοµου αθλητικού σχολείου δηµιουργεί µια σειρά κοινωνικών ζητηµάτων µε κυριότερο τον κίνδυνο του κοινωνικού αποκλεισµού των µαθητών - αθλητών σε περίπτωση λειτουργίας του σχολείου ως οικοτροφείου για µαθητές που ο τόπος διαµονής τους είναι σε άλλες πόλεις. Το ίδιο συµβαίνει και σε ορισµένα αθλήµατα, όπως είναι η ρυθµική και η ενόργανη γυµναστική, στα οποία οι ηλικίες των υψηλών επιδόσεων των αθλητών-τριών συµπίπτουν µε τα µαθητικά τους χρόνια, µε αποτέλεσµα να απαιτούνται περισσότερες ώρες προπόνησης, όπως και αγώνες, σε σχέση µε άλλα αθλήµατα. Ποιότητα παρεχόµενης εκπαίδευσης: Βασικός στόχος λειτουργίας των Αθλητικών Σχολείων σε διεθνές επίπεδο, αλλά και του ισχύοντος θεσµού των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., είναι η διευκόλυνση των µαθητών - αθλητών στην παρακολούθηση των µαθηµάτων και η ποιοτική ενίσχυση της διδασκαλίας µε στόχο την καλύτερη απόδοσή τους στο σχολείο, σε συνδυασµό πάντα µε τις αθλητικές τους υποχρεώσεις. Από τα στοιχεία της έρευνας προέκυψε ότι ο στόχος αυτός δεν επιτεύχθηκε ικανοποιητικά µέχρι σήµερα. Το µέσο επίπεδο των µαθητών ως προς την απόδοση κρίνεται χαµηλό, µε αποτέλεσµα, σε συνδυασµό µε το ανεπαρκές αγωνιστικό επίπεδο των µαθητών, το πρόγραµµα να οδηγείται σε αναξιοπιστία σε σχέση µε την ποιότητα της παρεχόµενης εκπαίδευσης. Αυτό οδηγεί στη διαµόρφωση αρνητικής γνώµης για το θεσµό και στη µειωµένη συµµετοχή στα Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. µαθητών - αθλητών µε υψηλό µαθητικό επίπεδο απόδοσης. Ποιότητα παρεχόµενης αθλητικής εκπαίδευσης: Ο δεύτερος βασικός στόχος λειτουργίας των Αθλητικών Σχολείων και κατ επέκταση των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. είναι η ενίσχυση του σχολικού αγωνιστικού αθλητισµού µε κύρια χαρακτηριστικά την ποιότητα της παρεχόµενης αθλητικής εκπαίδευσης και τη διευκόλυνση των µαθητών - αθλητών. Από την εξέταση των στοιχείων της έρευνας διαπιστώθηκε µικρός βαθµός ικανοποίησης σε βασικές παραµέτρους λειτουργίας των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. και ιδιαίτερα αυτών που σχετίζονται µε την προπονητική διαδικασία (ενιαία προγράµµατα προπόνησης, αγώνες, ποσότητα-ποιότητα της προπόνησης, κ.α.), καθώς επίσης και σηµαντικές αποκλίσεις από το θεσµικό πλαίσιο λειτουργίας τους (επιλογές µαθητών, αξιολόγηση µαθητών και ειδικού προσωπικού, διατροφή κ.α.). 183\n6 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), Απόρροια της εικόνας αυτής, είναι η κυρίαρχη αρνητική εικόνα και αναξιοπιστία του προγράµµατος, µε αποτέλεσµα να µην εγγράφονται στα σχολεία µαθητές-αθλητές µε επιδόσεις υψηλού αγωνιστικού επιπέδου. Πρόταση: Από την ανάλυση των στοιχείων και των συµπερασµάτων που προέκυψαν µέχρι τώρα από την έρευνα, φαίνεται καθαρά ότι η δηµιουργία αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων είναι αναγκαία. Από την άλλη πλευρά, για πολλούς λόγους που θα αναλυθούν στη συνέχεια δεν µπορούν να λειτουργήσουν αποκλειστικά αυτόνοµα Αθλητικά Σχολεία. Έτσι, προτείνεται η ίδρυση και λειτουργία περιορισµένου αριθµού αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων και η παράλληλη λειτουργία Αθλητικών Τάξεων, όπως προτείνεται να µετονοµαστούν τα Τµήµατα Αθλητικής ιευκόλυνσης. Τα κύρια χαρακτηριστικά των Αθλητικών Σχολείων και των Αθλητικών Τάξεων είναι: Αθλητικά Σχολεία: Λειτουργία αυτόνοµων Αθλητικών Σχολείων µέσα ή κοντά σε µεγάλα αθλητικά κέντρα. Ενιαία διοίκηση για το γυµνάσιο και το λύκειο. Λειτουργία ως ολοήµερα σχολεία. Θεσµική σύνδεση των αθληµάτων που καλλιεργούν µε τις αντίστοιχες αθλητικές οµοσπονδίες. Αυστηρά κριτήρια επιλογής των µαθητών - αθλητών. Αυστηρά κριτήρια επιλογής των καθηγητών Φυσικής Αγωγής-προπονητών. Θέσπιση συγκεκριµένων κριτηρίων επιλογής του διδακτικού προσωπικού. Παροχή διευκολύνσεων στην υλοποίηση του προγράµµατος σπουδών και της αθλητικής εκπαίδευσης. ιάθεση υλικοτεχνικής υποδοµής σε πρότυπα επίπεδα για την εφαρµογή του προγράµµατος σπουδών και αθλητικών εγκαταστάσεων υψηλών προδιαγραφών για την αθλητική εκπαίδευση. Παροχή συστηµατικής ενισχυτικής διδασκαλίας. ιασφάλιση µετακινήσεων των µαθητών προς και από τα σχολεία. Συστηµατική διατροφή. Συνεχής επιστηµονική στήριξη του διδακτικού προσωπικού και των µαθητώναθλητών. Στην κατεύθυνση αυτή κρίνεται απαραίτητη η σύνδεσή τους µε τα Τµήµατα Επιστήµης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισµού της χώρας. Αθλητικές Τάξεις: Λειτουργία Αθλητικών Τάξεων στην περιφέρεια και σε αστικά κέντρα που δε θα λειτουργήσουν Αθλητικά Σχολεία. Λειτουργία Αθλητικών Τάξεων µόνο στο γυµνάσιο. Λειτουργία µόνο σε γυµνάσια που λειτουργούν σε ολοήµερη βάση. Οι µαθητές των Αθλητικών Τάξεων εντάσσονται σε τµήµατα τα οποία λειτουργούν αµιγώς µε µαθητές - αθλητές. Σύνδεση των αθληµάτων που καλλιεργούνται στις Αθλητικές Τάξεις µε τα αντίστοιχα τµήµατα αναπτυξιακού αθλητισµού των αθλητικών Οµοσπονδιών. Θέσπιση κριτηρίων επιλογής και ενδιάµεσων αξιολογήσεων των µαθητών - αθλητών. Θέσπιση κριτηρίων επιλογής των καθηγητών Φυσικής Αγωγής - προπονητών. 184\n7 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), Παροχή διευκολύνσεων στο πρόγραµµα σπουδών και την αθλητική εκπαίδευση. Παροχή συστηµατικής ενισχυτικής διδασκαλίας. Μερική διασφάλιση µετακινήσεων προς και από τους αθλητικούς χώρους και τα σχολεία για τη διεξαγωγή των προπονήσεων. Επιστηµονική στήριξη του διδακτικού προσωπικού και των µαθητών-αθλητών σε θέµατα προπονητικής, υγείας και διατροφής. Οι παραπάνω άξονες λειτουργίας θα αναλυθούν περισσότερο, λαµβάνοντας υπόψη τα δεδοµένα της παρούσας έρευνας και στο τέλος, όπως αναφέρθηκε, θα διατυπωθεί το πλήρες οργανόγραµµα λειτουργίας των Αθλητικών Σχολείων και Τάξεων. 3 ο Ερώτηµα: Ποια µορφή πρέπει να έχει το πλαίσιο διοίκησης των Αθλητικών Σχολείων και των Αθλητικών Τάξεων; Η διοίκηση των προγραµµάτων των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης διακρίνεται σήµερα σε τρία επίπεδα (βλ. σχ.1): 1 ο : Κεντρικό επίπεδο Κ.Ε.Α.Τ. 2 ο : Περιφερειακό επίπεδο Προϊστάµενοι Γραφείων Φυσικής Αγωγής ή/και υπεύθυνοι των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. 3 ο : Σχολική µονάδα ιευθυντής σχολείου. Κ.Ε.Α.Τ.: Η συγκρότηση της Κ.Ε.Α.Τ. µε κοινή απόφαση του ΥΠ.Ε.Π.Θ. και της Γ.Γ.Α. διασφαλίζει τη συµµετοχή σε αυτή στελεχών και από τα δύο Υπουργεία. Η Κ.Ε.Α.Τ. που λειτουργεί σήµερα και είναι 15µελής και τα 8 µέλη της ορίστηκαν από το ΥΠ.Ε.Π.Θ, ενώ τα υπόλοιπα 7 από τη Γ.Γ.Α. Η επιλογή των µελών της επιτροπής πρέπει να γίνεται µε συγκεκριµένα κριτήρια µε εξαίρεση το ιευθυντή Φυσικής Αγωγής του ΥΠ.Ε.Π.Θ. και το ιευθυντή Αθλητισµού της Γ.Γ.Α. που ορίζονται ρητά µε Υπουργική Απόφαση. Όλα τα µέλη είναι καθηγητές Φυσικής Αγωγής και οι περισσότεροι από αυτούς έχουν σχέση µε την εκπαίδευση και τον αγωνιστικό αθλητισµό. Τόσο τα στελέχη του ΥΠ.Ε.Π.Θ. και της Γ.Γ.Α., όσο και αρκετοί από τους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής που συµµετέχουν στην Κ.Ε.Α.Τ., έχουν εµπειρία και γνώση από την εκπαίδευση και τον αγωνιστικό αθλητισµό. Η επιλογή τους όµως δε γίνεται µε συγκεκριµένα κριτήρια και όσοι από αυτούς ασχολούνται µε τον αγωνιστικό αθλητισµό δεν αντιπροσωπεύουν όλες τις κατηγορίες αθληµάτων. εν προβλέπεται και δε λειτουργεί κανένα επιστηµονικό όργανο, επιστηµονική επιτροπή ή ακόµη και µεµονωµένοι αθλητικοί επιστήµονες, αλλά ούτε και συνεργασία µε αντίστοιχους επιστηµονικούς φορείς όπως είναι τα Τ.Ε.Φ.Α.Α. Η λειτουργία της Κ.Ε.Α.Τ. εστιάζεται σε διοικητικά θέµατα που αφορούν στην επιλογή των καθηγητών Φυσικής Αγωγής, στην έγκριση λειτουργίας νέων Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. και σε διάφορα λειτουργικά ζητήµατα όπως είναι οι µετακινήσεις κ.α. Έτσι, ήταν αναµενόµενα, µέχρι ένα βαθµό, τα αποτελέσµατα της έρευνας που φανέρωσαν ότι οι διευθυντές των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. ήταν µέτρια ικανοποιηµένοι από τη στήριξη που δέχονται από την κεντρική διοίκηση. Στην ίδια κατεύθυνση, οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής που εργάζονται ως προπονητές δηλώνουν µέτρια ικανοποιηµένοι τόσο από την Κ.Ε.Α.Τ., όσο και από τα Γ.Φ.Α. σε σχέση µε την καθοδήγηση που δέχονται σε προπονητικά θέµατα, καθώς επίσης και από τα προγράµµατα επιµόρφωσης. 185\n8 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), Ένα στοιχείο που απουσιάζει από το θεσµό και τονίζεται έντονα από τους προϊσταµένους των Γ.Φ.Α. και τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, είναι η σύνδεση του θεσµού µε τα δύο αναπτυξιακά προγράµµατα της Γ.Γ.Α., των ταλέντων και των πυρήνων, καθώς και η θεσµική σύνδεση του προγράµµατος µε τις αθλητικές Οµοσπονδίες. Γραφεία Φυσικής Αγωγής: Την περιφερειακή διοίκηση του προγράµµατος επιτελούν τα Γ.Φ.Α. των ευτεροβάθµιων ιευθύνσεων Εκπαίδευσης, τα οποία λειτουργούν ως συνδετικοί κρίκοι µεταξύ της Κ.Ε.Α.Τ. και των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. Υπεύθυνοι είναι οι προϊστάµενοι των Γραφείων Φυσικής Αγωγής και σε ορισµένες περιπτώσεις καθηγητές Φυσικής Αγωγής που ορίζονται ως υπεύθυνοι των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. Η δραστηριότητά τους εστιάζεται στην υλοποίηση του προγράµµατος σύµφωνα µε τις οδηγίες της Κ.Ε.Α.Τ. Βέβαια, όπως αναφέρθηκε πιο πάνω, η δραστηριότητα της Κ.Ε.Α.Τ. έχει ένα µονοδιάστατο χαρακτήρα διοικητικής στήριξης µε αποτέλεσµα αυτό να αντικατοπτρίζεται και στα δευτεροβάθµια όργανα διοίκησης. Έτσι, ήταν αναµενόµενο, οι διευθυντές των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. να δηλώνουν ότι είναι πολύ ικανοποιηµένοι από τη διοικητική στήριξη των προϊσταµένων των Γ.Φ.Α. Αντίθετα, οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής που περιµένουν προπονητική καθοδήγηση και επιµορφωτική στήριξη, δηλώνουν µέτρια ικανοποιηµένοι, ενώ σε διοικητικής υποστήριξης θέµατα η άποψή τους είναι θετικότερη. Οι καθηγητές άλλων ειδικοτήτων και οι γονείς των µαθητών κρατούν µια ουδέτερη στάση για τη διοίκηση που ασκείται από τα Γ.Φ.Α. ιευθυντές σχολείων: Οι διευθυντές των σχολείων ασκούν τη διοίκηση σε επίπεδο σχολικής µονάδας. Αν και είναι επιφορτισµένοι µε τη διοίκηση όλου του σχολείου, από τις απαντήσεις όλων των υπόλοιπων κατηγοριών που συµµετείχαν στην έρευνα, φάνηκε ότι ασκούν τα καθήκοντά τους ικανοποιητικά. Σε άλλη ερώτηση όµως, που αφορούσε στη στήριξη των µαθητών από τη διεύθυνση του σχολείου, η εικόνα αντιστρέφεται και εκτός από τους καθηγητές των άλλων ειδικοτήτων, όλες οι άλλες κατηγορίες εκφράζουν αρνητική άποψη, η οποία είναι ακόµη πιο ισχυρή στα µεγάλα αστικά κέντρα. Συµπερασµατικά, διαπιστώνεται ότι υπάρχουν προβλήµατα στη διοίκηση του θεσµού των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., τα οποία είναι µεγαλύτερα σε κεντρικό επίπεδο και µειώνονται σε περιφερειακό επίπεδο. Πρόταση: Η διοίκηση και η καθοδήγηση του προγράµµατος στον προτεινόµενο θεσµό του Αθλητικού Σχολείου και των Αθλητικών Τάξεων πρέπει να έχει τα εξής χαρακτηριστικά: Κεντρικό επίπεδο ιασφάλιση της σύνδεσης των αναπτυξιακών προγραµµάτων της Γ.Γ.Α. και των αθλητικών Οµοσπονδιών (ταλέντα, πυρήνες, επίλεκτοι αθλητές) µε το ΥΠ.Ε.Π.Θ. και το πρόγραµµα Αθλητικών Σχολείων και Αθλητικών Τάξεων. Αυτό προϋποθέτει τη δηµιουργία θεσµικού κεντρικού οργάνου διοίκησης στο οποίο θα συµµετέχουν όλοι οι εµπλεκόµενοι φορείς. Η ονοµασία της µπορεί να είναι Κεντρική Επιτροπή Αθλητικών Σχολείων και Τάξεων (Κ.Ε.Α.Σ.Τ.). ιασφάλιση της συµµετοχής στην Κ.Ε.Α.Σ.Τ. ειδικών επιστηµόνων για την επιστηµονική στήριξη του προγράµµατος σε ζητήµατα προπονητικής, υγείας, 186\n9 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), αξιολόγησης της απόδοσης, διατροφής κ.α. Η πρόταση αυτή µπορεί να υλοποιηθεί µε δύο τρόπους: α) µε τη δηµιουργία επιστηµονικής επιτροπής που θα καλύπτει τις αθλητικές επιστήµες που είναι απαραίτητες στο πρόγραµµα. Ένας εκπρόσωπος από αυτή θα είναι µέλος της Κ.Ε.Α.Σ.Τ. Η επιστηµονική επιτροπή θα καλύπτει και άλλα προγράµµατα αναπτυξιακού αθλητισµού στη Γ.Γ.Α. ή στο ΥΠ.Ε.Π.Θ. και β) µε τη στελέχωση της Κ.Ε.Α.Σ.Τ. µε ειδικούς επιστήµονες που θα καλύπτουν βασικούς τοµείς της επιστηµονικής στήριξης του προγράµµατος. Περιφερειακό επίπεδο Τα Γ.Φ.Α. αποτελούν, και στην πρόταση αυτή, το συνδετικό κρίκο µεταξύ των Αθλητικών Σχολείων και Τάξεων µε την Κ.Ε.Α.Σ.Τ. Στα Γ.Φ.Α., στη δικαιοδοσία των οποίων λειτουργούν Αθλητικά Σχολεία, ορίζεται καθηγητής Φυσικής Αγωγής ως υπεύθυνος του προγράµµατος Αθλητικών Σχολείων και Αθλητικών Τάξεων. Στα Γ.Φ.Α., στη δικαιοδοσία των οποίων δε λειτουργούν Αθλητικά Σχολεία αλλά υφίστανται περισσότερες από τρεις Αθλητικές Τάξεις, ορίζεται καθηγητής Φυσικής Αγωγής ως υπεύθυνος Αθλητικών Τάξεων. Στις υπόλοιπες περιπτώσεις την εποπτεία ασκεί ο προϊστάµενος του Γ.Φ.Α. Σχολική µονάδα Προτείνεται η διαφοροποίηση της διοίκησης στα Αθλητικά Σχολεία και τις Αθλητικές Τάξεις: Αθλητικά Σχολεία: ορίζεται διευθυντής µε συγκεκριµένα προσόντα: - Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής - Αποδεδειγµένη αθλητική δραστηριότητα ως αθλητής ή προπονητής. Συνεκτιµώνται µε υψηλή µοριοδότηση µεταπτυχιακές σπουδές και προηγούµενη διοικητική εµπειρία. Αθλητικές Τάξεις: ορίζεται διευθυντής κατά προτίµηση καθηγητής Φυσικής Αγωγής. Σε περίπτωση που έχει άλλη ειδικότητα πρέπει να έχει αποδεδειγµένη σχέση µε τον αθλητισµό. Πρόγραµµα εκπαίδευσης 4 ο Ερώτηµα: Τι πρέπει να περιλαµβάνει η αθλητική εκπαίδευση ώστε να αξιοποιούνται καλύτερα και να βελτιώνονται οι αθλητικές ικανότητες των µαθητών - αθλητών; Η αξιοποίηση των αθλητικών ικανοτήτων των µαθητών - αθλητών ώστε να µεγιστοποιούν την απόδοσή τους µετά την αναπτυξιακή φάση, είναι µια σύνθετη διαδικασία µε πολλές παραµέτρους οι οποίες εντάσσονται σε ένα αθλητικό σύστηµα. Από τις συνιστώσες που διέπουν ένα αθλητικό σύστηµα αυτές που έχουν στενή σχέση µε την προπονητική διαδικασία στα Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. είναι: 1. Τα προπονητικά προγράµµατα που ακολουθούν οι µαθητές - αθλητές. 2. Το αγωνιστικό σύστηµα του αθλήµατος. 3. Το προπονητικό δυναµικό που ενεργοποιείται στο θεσµό. 4. Η εφαρµογή ενιαίου προπονητικού - αγωνιστικού σχεδιασµού για κάθε άθληµα. 5. Η παροχή κινήτρων στους µαθητές - αθλητές. 6. Η υλικοτεχνική υποδοµή των σχολείων. 187\n10 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), Η επιστηµονική στήριξη της προπονητικής - αγωνιστικής διαδικασίας και του προπονητικού δυναµικού. Οι παραπάνω άξονες διερευνήθηκαν µε την παρούσα µελέτη. Από αυτούς οι 3, 5, 6 και 7, θα αναλυθούν στα επόµενα ερωτήµατα. Για τα προπονητικά προγράµµατα που ακολουθούν οι µαθητές αθλητές, το αγωνιστικό σύστηµα του θεσµού των Τ.Α..- Ε.Τ.Α.. και τον ενιαίο προπονητικό και αγωνιστικό σχεδιασµό, προέκυψαν σύµφωνα µε την έρευνα τα παρακάτω συµπεράσµατα. Σε σχέση µε τα προπονητικά προγράµµατα που δέχονται οι µαθητές - αθλητές διερευνήθηκαν στην έρευνα ο σχεδιασµός των προγραµµάτων προπόνησης, η καταγραφή τους και τα ποσοτικά στοιχεία της προπόνησης. Οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής προβληµατίζονται σε µεγάλο βαθµό για τα θέµατα που αφορούν στο σχεδιασµό της προπόνησης και στην καθοδήγηση της προπονητικής διαδικασίας. Από τις απαντήσεις τους φάνηκε ότι σχεδιάζουν σχεδόν µόνοι τους τα προγράµµατα των προπονήσεων έχοντας κάποια βοήθεια από οδηγίες της Κ.Ε.Α.Τ., οι οποίες δόθηκαν τα πρώτα χρόνια λειτουργίας του θεσµού και από τότε παραµένουν ίδιες. Στην κατεύθυνση αυτή, προτείνουν τη θέσπιση ενιαίων προγραµµάτων προπόνησης µε τη συνεργασία της Κ.Ε.Α.Τ. και των αθλητικών Οµοσπονδιών. Το οξύµωρο στην περίπτωση αυτή είναι ότι την περίοδο είχαν συγγραφεί ενιαία προγράµµατα προπόνησης για τα Τ.Α.. σε συνεργασία µε τις αθλητικές Οµοσπονδίες. Τα εγχειρίδια αυτά εκδόθηκαν από τη Γ.Γ.Α., αλλά δε διανεµήθηκαν στα Τ.Α.., ούτε και εφαρµόστηκαν ποτέ στην πράξη. Από τις προτάσεις που διατυπώνουν οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής στις ανοικτές ερωτήσεις και οι οποίες φορτίζουν περισσότερο τη χρησιµότητα δηµιουργίας ενιαίου προπονητικού - αγωνιστικού σχεδιασµού, φαίνεται η ανάγκη της συνεργασίας της Κ.Ε.Α.Τ. µε τη Γ.Γ.Α. και τις αθλητικές Οµοσπονδίες, καθώς και µε τους κατά τόπους αθλητικούς συλλόγους. Επιπλέον, οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής ζητούν τη συστηµατική επιµόρφωσή τους σε θέµατα γενικής και ειδικής προπονητικής και τον εµπλουτισµό των βιβλιοθηκών των σχολείων µε βιβλία αθλητικού περιεχοµένου. Ένα άλλο θέµα που θίγουν είναι η δηµιουργία ενός ενιαίου συστήµατος καταγραφής των προπονητικών προγραµµάτων σε ειδικές καρτέλες για την καλύτερη αξιολόγησή τους. Τα περισσότερα εγχειρίδια των ενιαίων προπονητικών-αγωνιστικών προγραµµάτων των αθληµάτων που είχαν εκδοθεί την περίοδο , περιείχαν συστήµατα και καρτέλες καταγραφής των προπονητικών προγραµµάτων. Στο διεθνή χώρο για τα Αθλητικά Σχολεία που λειτουργούσαν στις τότε χώρες του υπαρκτού σοσιαλισµού, υπήρχαν πλήρη και αναλυτικά ενιαία προπονητικά - αγωνιστικά προγράµµατα για τα περισσότερα αθλήµατα. Σήµερα στη Φινλανδία, καθώς και σε άλλες χώρες της Ευρώπης, οι αθλητικές Οµοσπονδίες διαθέτουν εγχειρίδια µε ενιαία προπονητικά - αγωνιστικά προγράµµατα και συστήµατα καταγραφής και αξιολόγησης της προπόνησης, για τις αναπτυξιακές ηλικίες. Η ποσότητα των προπονήσεων που δέχονται οι µαθητές - αθλητές των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., πρόβαλε πολύ έντονα µέσα από τα στοιχεία της µελέτης. Σύµφωνα µε αυτά, το πρόγραµµα των προπονήσεων, αποκλειστικά στο πλαίσιο των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., θεωρείται µέτρια φορτωµένο από την πλειοψηφία των ερωτηθέντων. Εξαίρεση αποτελούν οι καθηγητές των άλλων ειδικοτήτων, οι οποίοι όµως οδηγούνται στη θέση 188\n11 ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), αυτή επειδή, πιθανά, συµπεριλαµβάνουν στις απαντήσεις τους και τις προπονήσεις των µαθητών στους συλλόγους. Η συχνότητα των 3 προπονήσεων την εβδοµάδα, µε χρονική διάρκεια 1,5-2 ώρες θεωρείται, σύµφωνα µε τα σύγχρονα προπονητικά δεδοµένα, πολύ µικρή και για αυτό δεν είναι λίγοι αυτοί που προτείνουν αύξηση της συχνότητας και της χρονικής διάρκειας των προπονήσεων, µε δεδοµένο µάλιστα ότι αρκετοί µαθητές, παρά τη ρητή διάταξη ότι πρέπει να είναι αθλητές συλλόγων, δεν ακολουθούσαν επιπλέον προπονητικό πρόγραµµα. Οι µαθητές όµως που είναι εγγεγραµµένοι σε αθλητικά σωµατεία, παρουσιάζουν τελείως διαφορετική εικόνα ως προς τα ποσοτικά στοιχεία της προπόνησης. Οι µαθητές των Τ.Α.., εκτός από τις 3 προπονήσεις στο πλαίσιο του θεσµού, δέχονται επιπλέον κατά µέσο όρο 3 έως 4 προπονήσεις την εβδοµάδα οι οποίες φθάνουν στις 5 στους µαθητές των Ε.Τ.Α.. Οι συχνότητες αυτές, όταν προστεθούν στις αντίστοιχες των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., κινούνται µέσα στα αποδεκτά όρια των σύγχρονων προπονητικών δεδοµένων. Αυτό φαίνεται και από τις απαντήσεις των καθηγητών Φυσικής Αγωγής, οι οποίοι δε θεωρούν ως πρόβληµα τη συνολική ποσότητα της προπόνησης, αλλά τα περιεχόµενα και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της και εντοπίζουν το πρόβληµα στην έλλειψη ενιαίων προγραµµάτων προπόνησης, καθώς και στην παντελή απουσία συνεργασίας τους µε τους προπονητές των συλλόγων και των Οµοσπονδιών. Ως λύση, προτείνουν τη συνεργασία τους µε τους προπονητές των συλλόγων µε συνδετικό κρίκο τον ενιαίο προπονητικό - αγωνιστικό σχεδιασµό, καθώς και τη λειτουργία των Τ.Α..- Ε.Τ.Α.. σε ολοήµερα σχολεία, ώστε όλες οι προπονήσεις ή οι περισσότερες από αυτές να διεξάγονται στο πλαίσιο των Τµηµάτων Αθλητικής ιευκόλυνσης. Τέλος, σε ό,τι αφορά στα αγωνιστικά προγράµµατα των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.., οι προϊστάµενοι των Γραφείων Φυσικής Αγωγής και οι καθηγητές που ρωτήθηκαν, εµφανίζονται µέτρια ικανοποιηµένοι από τις εγκαταστάσεις και τα όργανα που χρησιµοποιούνται κατά τους αγώνες. Εκεί που εντοπίζουν το µεγαλύτερο πρόβληµα όµως είναι ο αριθµός των αγώνων, ο οποίος θεωρείται πολύ µικρός και σε ορισµένα αθλήµατα ανύπαρκτος. Η συντριπτική πλειοψηφία από αυτούς κάνουν συγκεκριµένες προτάσεις που αφορούν στη διεξαγωγή αγώνων µεταξύ των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. σε περιφερειακό ή και πανελλήνιο επίπεδο και στην ένταξη των αγώνων των Τ.Α..- Ε.Τ.Α.. στο αγωνιστικό σύστηµα των Οµοσπονδιών. Πολλοί είναι οι καθηγητές Φυσικής Αγωγής, οι οποίοι αναφέρουν ότι η ένταξη των µαθητών -αθλητών των Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. στο αγωνιστικό σύστηµα του ΥΠ.Ε.Π.Θ. έχει ως αποτέλεσµα το πρόωρο «φορµάρισµά» τους. Το ίδιο όµως ισχύει και για τους µαθητές - αθλητές, οι οποίοι δεν ανήκουν στα Τ.Α..-Ε.Τ.Α.. Πρόταση: Η αθλητική εκπαίδευση των µαθητών αποτελεί, µαζί µε την απόδοση των µαθητών στα µαθήµατα, το βασικότερο στόχο του θεσµού των Αθλητικών Σχολείων και Τάξεων. Η αναβάθµιση της προπονητικής-αγωνιστικής διαδικασίας, στην κατεύθυνση των ποσοτικών και ποιοτικών χαρακτηριστικών της προπόνησης και των αγώνων, θα βελτιώσει σε σηµαντικό βαθµό την παρεχόµενη αθλητική εκπαίδευση στους µαθητές-αθλητές. Πρώτος στόχος της προσπάθειας αυτής είναι η δηµιουργία ενιαίων προγραµµάτων προπόνησης και αγώνων για κάθε άθληµα ξεχωριστά. Τα βασικά περιεχόµενα των ενιαίων αυτών προγραµµάτων είναι: 189\nΑΘΛΗΤΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α. ΝΟΜΟΘΕΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΩΝ Τ.Α.. ΑΠΟ ΤΗΝ Ι ΡΥΣΗ ΤΟΥΣ ΕΩΣ ΣΗΜΕΡΑ\nΕλληνική Εταιρεία ιοίκηση Αθλητισµού και Αναψυχής, 3(1), 39-81 ιοίκησης Αθλητισµού ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α. ΝΟΜΟΘΕΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΩΝ Τ.Α.. ΑΠΟ ΤΗΝ Ι ΡΥΣΗ ΤΟΥΣ ΕΩΣ ΣΗΜΕΡΑ Βασιλική Μάνου 1, Βασίλης Γεροδήµος