Το χρέος και το πρόγραμμα της κυβέρνησης | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n01.02.2015 • 17:56\nΠριν ακόμη αρχίσει τη διαπραγμάτευση με τους εταίρους, η κυβέρνηση δηλώνει ότι ήρθε το τέλος των Μνημονίων και της τρόικας, ενώ ταυτόχρονα διεκδικεί σημαντική ελάφρυνση χρέους. Υπουργοί ανακοινώνουν το πάγωμα των ιδιωτικοποιήσεων που βρίσκονται σε εξέλιξη και δηλώνουν ότι το πρόγραμμα παροχών που εξήγγειλε προεκλογικά, ύψους 12 δισ., θα εφαρμοστεί πλήρως. Το χάσμα μεταξύ του προγράμματος του ΣΥΡΙΖΑ και του Μνημονίου προαναγγέλλει δύσκολη διαπραγμάτευση. Οι πιστωτές ζητούν ισοσκελισμένους προϋπολογισμούς σε βάθος χρόνου και διαρθρωτικές αλλαγές που στηρίζουν την επιχειρηματικότητα και την εξωστρέφεια, ενώ ο ΣΥΡΙΖΑ προσβλέπει σε κεϊνσιανή αύξηση της ζήτησης μέσω αύξησης μισθών και συντάξεων, με ταυτόχρονο πάγωμα του προγράμματος ιδιωτικοποιήσεων και κατάργηση διαρθρωτικών αλλαγών που έχουν ήδη γίνει.\nΤο Δημόσιο έχει δανειακές ανάγκες πάνω από 20 δισ. φέτος, που κανείς δεν είναι πρόθυμος να καλύψει αν η κυβέρνηση δεν επαναφέρει το πρόγραμμα σε τροχιά. Με άδεια ταμεία και χωρίς πρόσβαση στις αγορές, ο μόνος τρόπος να εξασφαλιστεί χρηματοδότηση είναι η συμφωνία με τους πιστωτές. Η εναλλακτική επιλογή είναι η άτακτη χρεοκοπία, με οδυνηρές επιπτώσεις στο τραπεζικό σύστημα και την προοπτική παραμονής της χώρας στην Ευρωζώνη. Μία μακρά περίοδος αβεβαιότητας θα αποβεί σε βάρος της ανάκαμψης της οικονομίας, καθώς το κράτος θα απομυζά τα ελάχιστα εγχώρια δανειακά κεφάλαια που απομένουν. Τα χρονικά περιθώρια είναι ασφυκτικά. Το ευρωπαϊκό σκέλος του προγράμματος λήγει στο τέλος Φεβρουαρίου και αν δεν ανανεωθεί με αίτημα της κυβέρνησης, τα ελληνικά χρεόγραφα δεν θα είναι αποδεκτά ως ενέχυρο στην ΕΚΤ για παροχή ρευστότητας. Οι τράπεζες θα πρέπει επομένως να αντλήσουν ρευστότητα από την ΤτΕ μέσω του έκτακτου μηχανισμού παροχής ρευστότητας ELA, που επιβαρύνει το κόστος κατά 1,5%. Ταυτόχρονα το Δημόσιο θα αναγκαστεί να εξυπηρετήσει το χρέος του αποκλειστικά με εσωτερικό δανεισμό ώσπου να επιτευχθεί συμφωνία με τους πιστωτές. Αν δεν έχει επιτευχθεί συμφωνία μέχρι τον Μάιο, πριν λήξουν ομόλογα του Δημοσίου 7 δισ. ευρώ που έχει στην κατοχή της η ΕΚΤ, πάμε ολοταχώς για άτακτη χρεοκοπία και τελικά για έξοδο από την Ευρωζώνη.\nΟ κ. Βαρουφάκης πιστεύει ότι το χρέος προς τους επίσημους πιστωτές δεν είναι βιώσιμο και πρέπει να «κουρευτεί». Εχει δίκιο. Παρά τη σημαντική διαγραφή χρέους που πέτυχε το PSI του 2012, ο λόγος χρέους προς ΑΕΠ είναι υψηλότερος σήμερα από ό,τι ήταν πριν από το PSI. Η καθυστέρηση στο PSI και η εξαίρεση των τραπεζών του Ευρωσυστήματος αποτελούν ισχυρά επιχειρήματα υπέρ μιας διαγραφής μέρους του χρέους προς τον επίσημο τομέα. Ομως εφάπαξ μείωση του χρέους χωρίς ανάπτυξη και δημοσιονομική σταθερότητα δεν οδηγεί σε βιωσιμότητα. Η μετάβαση σε βιώσιμη πορεία χρέους απαιτεί δράσεις σε πολλά μέτωπα: (α) διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις που αυξάνουν την αναπτυξιακή δυναμική της χώρας, (β) παρεμβάσεις στο ασφαλιστικό και στις κρατικές δαπάνες που θα διασφαλίσουν ότι η Ελλάδα θα μπορεί να διατηρήσει πρωτογενή πλεονάσματα μεσοπρόθεσμα, (γ) επίλυση του προβλήματος των μη εξυπηρετούμενων δανείων ώστε οι τράπεζες να μπορέσουν να χρηματοδοτήσουν επενδύσεις διατηρώντας κεφαλαιακή επάρκεια, και (δ) αναδιάρθρωση του χρέους προς τον επίσημο τομέα. Χωρίς ουσιαστική πρόοδο και στις τέσσερις αυτές κατευθύνσεις, το χρέος δεν θα καταστεί βιώσιμο.\nΤο πρόβλημα της κυβέρνησης είναι ότι έχει υποσχεθεί παροχές με τα λεφτά των άλλων, ενώ πλήττει ανεπανόρθωτα την προοπτική ανάκαμψης της οικονομίας με τις εξαγγελίες περί ανάκλησης επίπονων διαρθρωτικών αλλαγών (αγορά εργασίας, ασφαλιστικό, παιδεία, Δημόσιο) και παγώματος των ιδιωτικοποιήσεων που είναι η κυριότερη πηγή ξένων επενδύσεων και θέσεων απασχόλησης. Η Ελλάδα χρειάζεται μικρότερο κράτος με λιγότερους φόρους για να μεταφερθούν μαζικά πόροι στον εξωστρεφή ιδιωτικό τομέα της οικονομίας για να βγούμε οριστικά από το αδιέξοδο στο οποίο μας οδήγησαν ο κρατισμός και οι πελατειακές σχέσεις. Αν η κυβέρνηση πραγματικά ενδιαφέρεται για την κοινωνική ισότητα, και όχι για τη διαιώνισή της στην εξουσία, θα πρέπει να υλοποιήσει άμεσα πολιτικές που προβλέπονται στο μνημόνιο: Κατάργηση των συντάξεων κάτω από τα 62 χρόνια, σταδιακή εξάλειψη των ανισοτήτων στις εισφορές και συντάξεις μεταξύ «ευγενών» και άλλων Ταμείων, και κατάργηση των φόρων υπέρ τρίτων. Αυτά είναι τα κατ’ εξοχήν συμπτώματα του πελατειακού κράτους που ο ΣΥΡΙΖΑ λέει ότι θέλει να καταργήσει. Την ώρα που η κυβέρνηση εξαγγέλλει πρόσθετη δαπάνη 1 δισ. ευρώ για συντάξεις, ο γ.γ. Κοινωνικών Ασφαλίσεων κ. Ρωμανιάς προειδοποιεί για αδυναμία πληρωμής των υπαρχουσών συντάξεων τους επόμενους μήνες.\nΗ παραμονή της Ελλάδας στην Ευρωζώνη προϋποθέτει συμφωνία με τους εταίρους μας για ένα πρόγραμμα μεταρρυθμίσεων που θα συνοδεύεται από ελάφρυνση χρέους. Εφόσον οι εταίροι αποκλείουν το «κούρεμα», θα μπορούσαμε να ζητήσουμε μείωση των τοκοχρεολυσίων με άλλους τρόπους. Για παράδειγμα, θα μπορούσαμε να ζητήσουμε ένα χαμηλότοκο, μακροπρόθεσμο δάνειο από τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Σταθερότητας, με κεφαλαιοποίηση τόκων για μία δεκαετία, ώστε να αποπληρώσουμε το ανεξόφλητο υπόλοιπο των δανείων που μας χορήγησε το ΔΝΤ, ύψους 24 δισ. ευρώ με μέσο επιτόκιο 3,5%. Αυτό θα μας απάλλασσε από πληρωμή τόκων 850 εκατ. ευρώ τα επόμενα χρόνια, μειώνοντας ισόποσα το πρωτογενές πλεόνασμα που πρέπει τελικά να πετύχουμε για να πληρώνουμε τους τόκους χωρίς προσφυγή σε δανεισμό. Το ίδιο θα μπορούσαμε να κάνουμε με τα 27 δισ. ευρώ ομολόγων Ε.Δ. στα χέρια του ευρωσυστήματος. Λύσεις υπάρχουν, αρκεί να επικρατήσει η λογική ώστε οι διαπραγματεύσεις να μην οδηγηθούν σε αδιέξοδο, πυροδοτώντας πανικό στις τράπεζες και αδυναμία πληρωμής των υποχρεώσεων του Δημοσίου.\n* Η κ. Μιράντα Ξαφά είναι ερευνήτρια του CIGI και αντιπρόεδρος της Δράσης.


Ψάρια και λαχανικά: πώς να μαγειρέψετε ένα πιάτο\nΨάρια και λαχανικά: συνταγές\nΣυγγραφέας Agni symvoulos ΑΝΑΓΝΩΣΗ 49 min Δημοσιεύτηκε από 17 Σεπτεμβρίου, 2020\nΠώς να μαγειρέψετε ψάρια με λαχανικά\nΣυνταγές ψαριών με λαχανικά\nΨάρι με λαχανικά σε μια αργή κουζίνα\nΟ συνδυασμός πρωτεϊνών σε ψάρια και φυτικές ίνες σε λαχανικά κάνει ένα ιδανικό γεύμα. Οι οπαδοί ενός υγιεινού τρόπου ζωής το χρησιμοποιούν συχνά στη διατροφή τους. Το πιάτο θα βοηθήσει σε μια κατάσταση όπου οι επισκέπτες βρίσκονται στο κατώφλι ή πρέπει να προετοιμάσουν γρήγορα ένα ελαφρύ δείπνο για όλη την οικογένεια. Μια ποικιλία ποικιλιών ψαριών, παραλλαγές συνδυασμών λαχανικών και μεθόδων μαγειρέματος καθιστούν δυνατή τη δημιουργία νέων μαγειρικών αριστουργημάτων κάθε φορά.\nΓια να προετοιμάσετε αυτό το πιάτο, τόσο τα ψάρια του ποταμού (pike perch, pike, common κυπρίνος) όσο και τα θαλασσινά (halibut, μπακαλιάροι, μπακαλιάροι, σκουμπρί) θα πάνε. Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε όλα τα οστά από το φιλέτο πριν το μαγείρεμα, ώστε να μην ενοχλείτε την υφή του πιάτου και να μην τραυματίζετε τους επισκέπτες. Τα ψάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ή κατεψυγμένα. Για να μην σπάσει η σάρκα των ψαριών σε ίνες μετά την απόψυξη, αυτό πρέπει να γίνει στο ράφι του ψυγείου ή σε θερμοκρασία δωματίου, χωρίς ξαφνικές αλλαγές (ζεστό νερό, βραστό νερό).\nΕπίσης, εάν δεν μπορείτε να βρείτε φρέσκα λαχανικά ή έχετε λίγο χρόνο να μαγειρέψετε, τότε μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε ένα κατεψυγμένο μείγμα λαχανικών. Με φιλέτο ψαριού, κρεμμύδια, καρότα, ντομάτες, κολοκυθάκια, μελιτζάνες συνδυάζονται τέλεια με τη γεύση. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη γεύση ενός πιάτου με τη βοήθεια χυμού λεμονιού, διάφορα καρυκεύματα, σετ μπαχαρικών. Συχνά τα ψάρια μαγειρεύονται σε σάλτσα ντομάτας ή κρέμας ή μείγμα αυτών.\nΤο φιλέτο ψαριού με λαχανικά τηγανίζεται σε τηγάνι, μαγειρεύεται σε βραστή κουζίνα, ψήνεται ή μαγειρεύεται στο φούρνο. Η διαδικασία μαγειρέματος διαρκεί κατά μέσο όρο από 30 λεπτά έως μια ώρα και μισή, ανάλογα με τη συνταγή. Το αποτέλεσμα είναι ένα ανεξάρτητο πιάτο που δεν χρειάζεται ένα πιάτο και άλλα πρόσθετα. Είναι ισορροπημένο, νόστιμο, ικανοποιητικό, τέτοια τρόφιμα μπορεί να ταΐσει ολόκληρη την οικογένεια και τους επισκέπτες.\nΣήμερα, μετά από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τα πιάτα με ψάρι έχουν γίνει πολύ δημοφιλή. Το μαγείρεμα των ψαριών με λαχανικά δεν απαιτεί πολύ χρόνο και το αποτέλεσμα μπορεί εύκολα να τροφοδοτήσει ακόμη και έναν άπληστο γκουρμέ. Οι έμπειρες νοικοκυρές μπορούν να αλλάξουν με ασφάλεια συνταγές με βάση τις προτιμήσεις γεύσης. Συνιστάται στους αρχάριους να ακολουθούν τις οδηγίες βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία, έτσι ώστε το πιάτο να είναι ο τρόπος με τον οποίο ο συγγραφέας το σκόπευε.\nΜερίδες ανά κοντέινερ: 4 άτομα.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες: 86 kcal / 100 γραμμάρια.\nΣκοπός: για μεσημεριανό γεύμα, δείπνο.\nΕύκολο να μαγειρευτεί, αλλά πολύ νόστιμα μαγειρευτά ψάρια με λαχανικά δεν θα αφήσουν αδιάφορα μέλη της οικογένειας, επισκέπτες. Ένας απλός συνδυασμός μόνο δύο λαχανικών: κρεμμύδια και καρότα είναι κατάλληλος ως συνοδευτικό πιάτο ή σάλτσα για οποιοδήποτε ψάρι. Τοματοπολτός και χυμός λεμονιού κορεσμός του πιάτου με γεύση, δώστε του αυθεντικές νότες γεύσης. Μερικές φορές ο χυμός λεμονιού αντικαθίσταται με ξύδι.\nψάρι – 1 κιλό\nκρεμμύδι – 4 τεμ .;\nκαρότα – 3 τεμ .;\nφυτικό λάδι – 40 ml.\nπάστα ντομάτας – 20 g;\nχυμός λεμονιού – 20 ml\nαλάτι – 5 g;\nπιπέρι – προαιρετικό.\nΞεφλουδίστε, κόψτε τα κρεμμύδια σε μισούς δακτυλίους.\nΖεσταίνουμε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι, βάζουμε τα κρεμμύδια εκεί, τηγανίζουμε για 1 λεπτό σε υψηλή θερμοκρασία, ανακατεύοντας τακτικά, μετά ελαττώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά με το καπάκι κλειστό.\nΞεφλουδίστε, ξεπλύνετε, τρίψτε τα καρότα χοντρά, στείλτε στο κρεμμύδι, ανακατέψτε, μαγειρέψτε για 7 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.\nΠροσθέστε τοματοπολτό και χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι, ανακατέψτε το μείγμα λαχανικών, σιγοβράστε για ένα ακόμη λεπτό και αφαιρέστε από τη φωτιά.\nΚόψτε τα καθαρισμένα ψάρια χωρίς ενθυλάκια και πτερύγια σε κομμάτια, αλάτι καλά.\nΒάλτε το ένα τρίτο του μείγματος λαχανικών στο κάτω μέρος του πιάτου.\nΒάλτε ψάρια και υπόλοιπα λαχανικά στην κορυφή.\nΕάν το ψάρι ανήκει στο ξηρό είδος (pollock, μπακαλιάρος μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, zander, τούρνα), τότε μπορείτε να προσθέσετε μισό ποτήρι καθαρό νερό.\nΣφίξτε το ταψί με αλουμινόχαρτο ή κάλυμμα, στείλτε στο φούρνο προθερμασμένο στους 220 ° C για 40 λεπτά.\nΧρόνος: 30 λεπτά.\nΜερίδες ανά κοντέινερ: 2 άτομα.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες: 131 kcal / 100 γραμμάρια.\nΜια γρήγορη επιλογή για ένα γεμάτο και πλούσιο δείπνο είναι ένα ψάρι με λαχανικά σε ένα τηγάνι. Το φιλέτο ψαριού με μείγμα λαχανικών τηγανίζεται γρήγορα, φτάνει σε ετοιμότητα σε ένα τηγάνι μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορείτε επίσης να μειώσετε το χρόνο μαγειρέματος εάν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα λαχανικά. Η πρωτοτυπία του πιάτου δίνει ψωμί. Οι καλοί διατροφολόγοι μπορούν να τηγανίσουν ψάρια χωρίς ψωμί.\nφιλέτο ψαριού – 400 g;\nΒουλγαρική πιπεριά – 2 τεμ .;\nκρεμμύδι – 2 τεμ.\nκαρότα – 1 τεμ.\nψωμιά (αλεύρι) – 60 g;\nφυτικό λάδι – 60 ml.\nαλάτι, πιπέρι – προαιρετικό.\nΑν χρειάζεται, ξεπαγώστε το φιλέτο σε θερμοκρασία δωματίου.\nΞεφλουδίστε τα καρότα και τα κρεμμύδια από το πάνω στρώμα, αφαιρέστε τους σπόρους από το πιπέρι, ξεπλύνετε καλά τα λαχανικά, στεγνώστε.\nΚόβουμε το φιλέτο σε μικρά κομμάτια, πασπαλίζουμε με αλάτι, πιπέρι, αφήνουμε κυριολεκτικά 3 λεπτά, έτσι ώστε ο πολτός να είναι κορεσμένος με μπαχαρικά.\nΒάλτε το τηγάνι στη φωτιά, θερμάνετε το φυτικό λάδι.\nΤυλίξτε τις φέτες ψαριού σε αλεύρι ή ψίχουλα.\nΤηγανίστε ομοιόμορφα τα ψάρια από όλες τις πλευρές, αφαιρέστε από τη φωτιά, ολόκληρη η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 5-7 λεπτά.\nΚόψτε το κρεμμύδι σε λεπτούς μισούς δακτυλίους, τρίψτε τα καρότα χοντρά, ψιλοκόψτε το πιπέρι σε λωρίδες.\nΣε ένα ξεχωριστό τηγάνι με λάδι, τηγανίζουμε τα κρεμμύδια μέχρι να είναι διαφανή και μετά προσθέτουμε τα καρότα και σιγοβράζουμε για 3 λεπτά.\nΣτη συνέχεια, στείλτε τις πιπεριές στο τηγάνι, μαγειρέψτε το μείγμα λαχανικών για περίπου 10 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.\nΣτο τέλος του τηγανίσματος, αλάτι, πιπέρι τα λαχανικά, προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε λίγο χόρτα.\nΜπορείτε να σερβίρετε ψάρια και λαχανικά ξεχωριστά ως κύριο πιάτο και συνοδευτικό πιάτο ή να τα ανακατεύετε σε ένα τηγάνι και να σιγοβράζετε για αρκετά λεπτά σε χαμηλή φωτιά..\nΧρόνος: 50 λεπτά.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες: 66 kcal / 100 γραμμάρια.\nΈνα πιάτο με ψάρι και λαχανικά, ψημένο στο φούρνο με ελάχιστη ποσότητα λαδιού, είναι ένα υγιεινό, νόστιμο και ικανοποιητικό γεύμα για όλη την οικογένεια. Σύμφωνα με τη συνταγή, τα συστατικά μαγειρεύονται σε ένα μεγάλο ταψί, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να τα ψήνετε σε γλάστρες.. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε όλα τα προϊόντα σε μικρότερα κομμάτια. Το πιάτο είναι πολύ αρωματικό και ζουμερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ζεστό όσο και κρύο..\nντομάτα – 3 τεμ .;\nκολοκυθάκια – 2 τεμ .;\nμελιτζάνα – 2 τεμ.\nκρεμμύδι – 1 τεμ.\nφυτικό λάδι – 20 ml.\nαλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά για ψάρια – προαιρετικά.\nΞεπλύνετε το φιλέτο, πασπαλίστε με μπαχαρικά.\nΚόβουμε τη μελιτζάνα, τα κολοκυθάκια, τις ντομάτες σε φέτες, πασπαλίζουμε με αλάτι, πιπέρι, αφήνουμε για 15 λεπτά.\nΚρεμμύδι και γλυκό πιπέρι κομμένα σε μισούς δακτυλίους.\nΛιπάνετε ένα ταψί με φυτικό λάδι, βάζετε κρεμμύδια, στη συνέχεια ψάρια, μελιτζάνες, πιπεριές, κολοκυθάκια, ντομάτες.\nΨεκάστε το κομμάτι εργασίας με λάδι, καλύψτε με αλουμινόχαρτο στην κορυφή.\nΨήνουμε στους 180 ° C για 30 λεπτά και μετά αφαιρούμε το φύλλο και μαγειρεύουμε άλλα 10 λεπτά.\nΧρόνος: 1 ώρα και 30 λεπτά.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες: 112 kcal / 100 γραμμάρια.\nΤο ψάρι είναι πολύ τρυφερό, αν το μαγειρέψετε με τη βοήθεια ενός σύγχρονου βοηθού μαγειρικής – ενός multicooker. Χάρη σε αυτήν την τεχνολογία, το φιλέτο είναι κορεσμένο με τις γεύσεις και τα αρώματα λαχανικών και σάλτσας, τα οποία χρησιμοποιούνται σε αυτήν τη συνταγή. Η σάλτσα ντομάτας συνδυάζεται τέλεια με τη γεύση με οποιοδήποτε είδος ψαριού. Η ξινή κρέμα χρησιμοποιείται στη συνταγή, μερικές φορές αντικαθίσταται με βαριά κρέμα.\nκαρότα – 2 τεμ .;\nφιλέτο ψαριού – 500 g;\nπάστα ντομάτας – 25 g;\nξινή κρέμα – 50 g;\nνερό – 100 ml.\nφύλλα δάφνης – 1 τεμ.\nΞεφλουδίστε τα λαχανικά, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, τρίψτε τα καρότα.\nΒάλτε τα σε μια βραστή κουζίνα, ρίξτε φυτικό λάδι και ρυθμίστε τη λειτουργία σε “Τηγάνισμα” (ή “Ψήσιμο”, εάν δεν υπάρχει προηγούμενη) για 20 λεπτά.\nΑνακατεύετε το μείγμα λαχανικών περιοδικά κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος..\nΜεταφέρετε προσωρινά τα λαχανικά σε άλλο μπολ.\nΚόψτε τα ψάρια σε κομμάτια, απλώστε στο κάτω μέρος της κατσαρόλας.\nΒάζουμε το έτοιμο μείγμα λαχανικών στην κορυφή.\nΡίχνουμε νερό, προσθέτουμε τοματοπολτό, ξινή κρέμα, ανακατεύουμε.\nΣπάστε το φύλλο δάφνης και στείλτε στο μπολ, προσθέστε μπαχαρικά για γεύση.\nΚλείστε το καπάκι του multicooker, ρυθμίστε τη λειτουργία “Extinguishing” για 1 ώρα.\nΜερίδες ανά κοντέινερ: 3 άτομα.\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες: 60 kcal / 100 γραμμάρια.\nΤο νόστιμο φιλέτο ψαριού με λαχανικά μπορεί να είναι διαιτητικό. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια ελάχιστη ποσότητα φυτικού ή ζωικού ελαίου κατά το μαγείρεμα και να επιλέξετε φιλέτα ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το μαγείρεμα στο φούρνο κάνει το πιάτο πλούσιο σε γεύση, ζουμερό και πολύ αρωματικό. Για να κάνετε το πιάτο όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο και διαιτητικό, χρησιμοποιήστε μόνο φυσικά σετ μπαχαρικών.\nφιλέτο ψαριού – 700 g;\nκολοκυθάκια (πολτός) – 300 g;\nντομάτα – 1 τεμ .;\nλεμόνι -? Υπολογιστής .;\nαλάτι, θαλασσινό αλάτι, μπαχαρικά ψαριών – προαιρετικά.\nΞεπλύνετε το φιλέτο, στεγνώστε με χάρτινη πετσέτα.\nΚόβουμε τα ψάρια σε μερίδες, αλατίζουμε, μπαχαρικά, ρίχνουμε χυμό λεμονιού.\nΨιλοκόβουμε το κρεμμύδι, την ντομάτα – σε κύβο, τα κολοκύθια και τα καρότα – σε λεπτές λωρίδες.\nΖεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, ρίχνουμε κρεμμύδια, στεγνώνουμε λίγο, στη συνέχεια προσθέτουμε κολοκυθάκια, καρότα, ρίχνουμε λίγο νερό και τηγανίζουμε μέχρι να μαγειρευτούν στο μισό με το καπάκι κλειστό (περίπου 5-7 λεπτά).\nΣτη συνέχεια προσθέστε τις ντομάτες, ανακατέψτε και αφαιρέστε από τη φωτιά.\nΒάλτε τις φέτες ψαριού στο κάτω μέρος του ταψιού, τοποθετήστε το μείγμα λαχανικών στην κορυφή με μια ομοιόμορφη στρώση.\nΣτείλτε το πιάτο για ψήσιμο στο φούρνο στους 180 ° C για μισή ώρα.


Στις 29 Ιουλίου η πρώτη κλήρωση της νέας έκδοσης του Εθνικού Λαχείου - Τηλεόραση ΚΟΣΜΟΣ ΡΟΔΟΣ - TvKosmos.gr\nΑρχική Οικονομία Στις 29 Ιουλίου η πρώτη κλήρωση της νέας έκδοσης του Εθνικού Λαχείου\nΤο λαχείο πωλείται συνήθως για κάθε κλήρωση σε δεκάδες, αξίας 40 ευρώ η κάθε μια, καθώς η αξία του κάθε τεμαχίου ανέρχεται στα 4 ευρώ. «Κάποιος μπορεί να συμμετάσχει με ένα έως και δέκα τεμάχια με τον ίδιο αριθμό. Αν μετά από μία κλήρωση δεν κληρωθεί ο αριθμός του παίκτη ή η χιλιάδα στην οποία ανήκει, ο παίκτης συνεχίζει στο παιχνίδι με τον ίδιο αριθμό. Πρέπει απλά να προμηθευτεί το λαχείο της επόμενης κλήρωσης, το αργότερο μια μέρα πριν από αυτή», εξηγεί ο κ. Πούλος.Ο μηχανισμός των κληρώσεων\nΣε κάθε έκδοση πραγματοποιούνται τέσσερις κληρώσεις, με πολλά ενδιάμεσα έπαθλα. Κάθε μια από τις οποίες κληρώσεις περιλαμβάνει υπό-κληρώσεις σε διαφορετικές ημέρες. Συνολικά, σε κάθε έκδοση κυκλοφορούν 184.000 μοναδικοί αριθμοί.\nΚάθε αριθμός που κληρώνεται βγαίνει από το παιχνίδι, αυξάνοντας τις πιθανότητες των λαχνών που παραμένουν στο παιχνίδι μέχρι και την τελευταία κλήρωση κάθε έκδοσης που κληρώνεται ο μεγάλος λαχνός του 1.000.000 ευρώ. «Σε αυτή την έκδοση οι κληρώσεις ξεκινούν στις 29 Ιουλίου και ολοκληρώνονται στις 15 Οκτωβρίου.\nΟι παίκτες του Εθνικού Λαχείου που δεν κέρδισαν κάποιο χρηματικό ποσό στη διάρκεια μιας έκδοσης, έχουν τη δυνατότητα να κερδίσουν δωρεάν ανανέωση για την Α’ κλήρωση της επόμενης έκδοσης. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχουν λήγοντα μονό ή ζυγό αριθμό ανάλογα με τον λήγοντα του Μεγάλου Λαχνού», προσθέτει ο κ. Πούλος.\nΠροηγούμενο άρθροΣτις φλόγες έχουν τυλιχτεί σπίτια στη Ροδόπολη • Tvkosmos\nΕπόμενο άρθροΕξώδικο της Μαρέβας Μητσοτάκη κατά Βαξεβάνη και Documento (έγγραφο)


Δημήτρης Μυταράς | Ellinismos Online\nΟ Δημήτρης Μυταράς υπήρξε διακεκριμένος Έλληνας ζωγράφος, ποιητής, σκηνογράφος, ενδυματολόγος, εικονογράφος και χαρισματικός δάσκαλος. Ηταν ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της γενιάς του 1960.\nΓεννήθηκε στη Χαλκίδα τον Ιούνιο του 1934. Ξεκίνησε τις σπουδές του στην Ανώτατη Σχολή Καλών Τεχνών (1953-1957), όπου μαθήτευσε δίπλα στους Γ. Μόραλη και Σ. Παπαλουκά και στη συνέχεια μετέβη στο Παρίσι (1961-1964) ως υπότροφος του Ι.Κ.Υ για να σπουδάσει σκηνογραφία (École Nationale des Arts Decoratifs) και εσωτερική διακόσμηση (École des Arts et Métiers) με δασκάλους τους Labisse και Barrault.\nΗ πρώτη του ατομική έκθεση γίνεται στην Αθήνα, στον Ζυγό (1961), και ακολουθεί πλήθος ατομικών και ομαδικών εκθέσεων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Συμμετέχει επίσης στην Μπιενάλε Αλεξάνδρειας (1958,1966), στην Μπιενάλε Νέων στο Παρίσι (1960), στην Μπιενάλε Sao Paolo (1966) και στην Μπιενάλε Βενετίας (1972).\nΤην περίοδο 1964-1972 -έχοντας επιστρέψει στην Ελλάδα- αναλαμβάνει τη διεύθυνση του εργαστηρίου εσωτερικού χώρου των Σχολών Δοξιάδη. Το 1969 διορίζεται βοηθός στο εργαστήριο ζωγραφικής της ΑΣΚΤ, και έξι χρόνια αργότερα εκλέγεται καθηγητής της ΑΣΚΤ, της οποίας μάλιστα διετέλεσε Πρύτανης κατά τα έτη 1983-1985.\nΤέλος, το 1978 με την βοήθεια του Δήμου Χαλκιδαίων και με τη γυναίκα του Χαρίκλεια ιδρύουν εργαστήριο ζωγραφικής στη Χαλκίδα, το οποίο αργότερα αναλαμβάνει η σύζυγός του λόγω περιορισμένου χρόνου.\nΈχει λάβει πολλές τιμητικές διακρίσεις, μεταξύ των οποίων το Α’ Βραβείο στην Πανελλαδική Έκθεση Νέων το 1958 και το 1961, το Χρυσό Μετάλλιο της Πόλης της Χαλκίδας, τον Ταξιάρχη του Τάγματος του Φοίνικα της Ελληνικής Δημοκρατίας, ενώ το 2008 εξελέγη τακτικό μέλος της Ακαδημίας Αθηνών.\nΤα πρώτα χρόνια χαρακτηριστικό της τέχνης του ήταν ο κριτικός ρεαλισμός, καθώς χρησιμοποιούσε φωτογραφικά ντοκουμέντα και περιορισμένα χρώματα, δίνοντας μια πολιτική διάσταση στο έργο του. Μετά το τέλος της Δικτατορίας, άρχισαν να κυριαρχούν εξπρεσιονιστικά στοιχεία, έντονα χρώματα και το έργο του έγινε ανθρωποκεντρικό και συχνά προσωπογραφικό.\nΕκτός της ζωγραφικής ασχολήθηκε συστηματικά με τη σκηνογραφία και την ενδυματολογία, συνεργαζόμενος με το Εθνικό Θέατρο, το Κ.Θ.Β.Ε., το Θέατρο Τέχνης του Κ. Κουν και το Χορόδραμα της Ρ. Μάνου. Έχει διακοσμήσει με τοιχογραφίες του δημόσια και ιδιωτικά κτίρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό («Δεξίλεως», Σταθμός «Δάφνη»- Αθηναϊκό Μετρό). Επιπλέον, έγραψε θεωρητικά κείμενα και μελέτες για την τέχνη, αρθρογράφησε στον Τύπο για διάφορα θέματα και ασχολήθηκε με την ποίηση.\nΔυστυχώς τα τελευταία χρόνια της ζωής του αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα με την όρασή του, γεγονός που τον εμπόδιζε να ζωγραφίσει και τελικά οδήγησε στη διαγραφή του από την Ακαδημία Αθηνών, διότι δεν μπορούσε να παρακολουθήσει τις συνεδριάσεις της.\nΈφυγε από τη ζωή στην Αθήνα στις 16 Φεβρουαρίου 2017.\nΟ Άγγελος Σικελιανός ήταν ποιητής . Προτάθηκε έξι φορές για το Νόμπελ Λογοτεχνίας αλλά δεν το κέρδισε ποτέ. Ήταν εμπνευστής των Δελφικών Εορτών , που ...\nΟ Γιαννούλης Χαλεπάς ήταν γλύπτης . Η πολυτάραχη ζωή του και ο εγκλεισμός του στο ψυχιατρείο του στέρησε πολλά χρόνια δημιουργίας, ωστόσο τα 150 έργα ...


Bluearena Παιχνίδια εξουσίας με στόχο την ΠΑΕ Ηρακλής - Bluearena\nΠαιχνίδια εξουσίας με στόχο την ΠΑΕ Ηρακλής\nΣυγγραφέας: BlueArena Στις 28 Ιανουαρίου 2010 @ 09:29 Σε Ηρακλής | Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα\nΗ BLUEARENA παίρνει θέση σε όσα συμβαίνουν το τελευταίο χρονικό διάστημα στην ΠΑΕ Ηρακλής:\nΑπό τον Χαραλαμπίδη στον Λαντάνι και από τον Ελιάχου Ερέζ (με το όνομα αυτό υπέγραψε το προσύμφωνο ο Λαντάνι) πάλι στον Χαραλαμπίδη (αυτή τη φορά όχι μόνο του αλλά με την συνδρομή ανθρώπων που έχουν σχέση με τον σύλλογο) ο Ηρακλής και πιο συγκεκριμένα η ΠΑΕ «πηγαινοέρχεται» σαν ένα… έπαθλο που η κατάκτησή του ενεργοποιεί δυνάμεις και πρόσωπα που είναι πρόθυμα να ξοδέψουν για αυτό.\nΚαι αν βέβαια όλη αυτή η προσπάθεια προέρχονταν από ανθρώπους οι οποίοι «έχουν στο αίμα τους τον Ηρακλή» θα μπορούσε ο καθένας να δικαιολογήσει αυτό το κυνήγι του… επάθλου. Όμως ο Λαντάνι ίσως και να μην γνώριζε τον σύλλογο πριν του κάνει ο Πάγκαλος (τότε ήταν έξω από τα κάγκελα) το κονέ με τον Ρέμο, ο δε Χαραλαμπίδης αφού πήρε πριν δυο μήνες την κρυάδα από τον Ρέμο και τον Πολύκαρπο (τον είχαν χαρακτηρίσει πολύ μικρό για ένα μέγεθος όπως η ΠΑΕ Ηρακλής) και αφού ούτε τους ανθρώπους της Δόξας Δράμας μπόρεσε να πείσει, επέστρεψε για να διεκδικήσει πάλι το… έπαθλο έχοντας σαν «όχημα» την σύμπραξη με ανθρώπους που έχουν πάντα σχέση με το κυανόλευκο στρατόπεδο. Και βέβαια αυτοί από αγάπη για τον σύλλογο και από ενδιαφέρον για την ΠΑΕ, είχαν πολλούς λόγους για να επιδιώξουν την συμμαχία με τον Χαραλαμπίδη.\nΑυτός όμως ο… περιπλανώμενος επενδυτής γιατί έχει τόσο πάθος για τον Ηρακλή; Αυτό ίσως είναι το πρώτο στο οποίο πρέπει να απαντήσει ο ίδιος. Σίγουρα πάντως μια επένδυση σε Ελληνική ΠΑΕ, όποια και αν είναι αυτή, δεν προσφέρεται για κέρδος. Όμως για όλα αυτά, αν πρέπει κάποιος να τοποθετηθεί, αυτός είναι ο Ρέμος. Οι «οβιδιακές» μεταμορφώσεις πάνω στο ιδιοκτησιακό είναι πρωτοφανείς. Και το πιο ανησυχητικό; Δεν φαίνεται να παραδειγματίζεται από τα λάθη. Κάποιος θα αναρωτηθεί. Ήταν λάθος ο Λαντάνι; Τον γνώριζε και από πριν; Όχι δεν τον γνώριζε. Όμως η ΠΑΕ Ηρακλής δεν είναι… επιβατικός σταθμός για να μπαινοβγαίνει ο οποιοσδήποτε και να συμπεριφέρεται σαν αφεντικό. Πρώτα τον ψάχνουμε και μετά του ανοίγουμε την πόρτα.\nΠάμε όμως και πιο κάτω. Μέχρι και… χτες ακόμα, ο Ρέμος είχε το παράπονο ότι οι παράγοντες του Ηρακλή του είχαν γυρίσει την πλάτη. Και αν κρίνουμε και από τα αποτελέσματα που είχε η πρόσφατη προσπάθεια του Δημήτρη Καλφόπουλου, δεν έχει άδικο. Ήρθε όμως ο ερασιτέχνης και του πρόσφερε μια διοίκηση η οποία και διάθεση για δουλειά έχει, αλλά και πρόσωπο απέναντι στον κόσμο του Ηρακλή διαθέτει. Και αντί λοιπόν ο Ρέμος αυτό το λαχείο να το φροντίσει να το εξαργυρώσει, ανοίγει συζητήσεις και κάνει συμφωνίες οι οποίες εκ του ασφαλούς οδηγούν στην απομάκρυνση της διοίκησης, δηλαδή των ανθρώπων που του πρόσφεραν λύση. Και αν αυτό το έκανε για τα πολλά λεφτά ενός επενδυτή, είναι βέβαιο ότι θα τον χειροκροτούσαν όλοι. Όμως με τα ποσά που αναφέρονται και με τον ίδιο τον Ρέμο να θέλει να βάλει όρο πώς αν μέχρι το καλοκαίρι βρεθεί κάτι πιο καλό να μπορεί να χαλάσει την συμφωνία, φαίνεται ότι ο νέος «συνεταιρισμός» δεν ενθουσιάζει κανένα. Τότε γιατί γίνεται; Και γιατί θυσιάζεται η σημερινή και πρόσφατη διοικητική κατάσταση;\nΤην απάντηση μόνο ο Ρέμος μπορεί να την δώσει. Φαίνεται ότι για μια ακόμα φορά «παιχνίδια εξουσίας» παίζονται στην πλάτη της ΠΑΕ Ηρακλής και θυσιάζεται το συμφέρον για ψίχουλα και μικροσκοπιμότητες. Και όλα αυτά σε καιρούς δύσκολους και χαλεπούς και με τον κίνδυνο να παραμονεύει.\nURL άρθρου: http://bluearena.gr/blog/2010/01/28/%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%be%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%87%ce%bf-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b5-%ce%b7%cf%81/


Πώς να χάσετε βάρος με υψηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες - Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες; - Glamourosity.eu\nΤι είναι η δίαιτα καταρράκτη\nΠώς να χάσετε βάρος με υψηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες - Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες;\nΟ ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη και η απώλεια βάρους στις γυναίκες συνδέονται. Αν και η τεστοστερόνη είναι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη, είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και στις γυναίκες. Τα οιστρογόνα, η γυναικεία σεξουαλική ορμόνη, σε περίσσεια μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικοί φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.\nΟι εμμηνορροϊκές ανωμαλίες είναι ένα άλλο σημάδι υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης- Και αν παίρνετε πολύ εύκολα κιλά, ίσως να θέλετε να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας: η αυξημένη τεστοστερόνη συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους- Τα υψηλά γυναικεία επίπεδα τεστοστερόνης συνδέονται επίσης με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και υπογονιμότητας.\nΗ συμπλήρωση φυσιολογικών και υγιών επιπέδων τεστοστερόνης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την άλιπη μυϊκή μάζα (3) τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές ότι η τεστοστερόνη μιας γυναίκας θα είναι υψηλότερη εάν χρησιμοποιεί υποκατάστατο τεστοστερόνης, είχα ασθενείς στο ιατρείο μου που εκτέθηκαν εν αγνοία τους σε τοπική κρέμα τεστοστερόνης.\nΌταν πρόκειται για την απώλεια βάρους των γυναικών, η τεστοστερόνη παίζει εκπληκτικά σημαντικό ρόλο.\nΤα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) προάγουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης, ιδίως όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό με προπόνηση με βάρη.\nΤα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης και λεπτίνης καθιστούν αδύνατη την απώλεια βάρους και τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης προκαλούν όλες τις παρενέργειες που αναφέρονται παραπάνω.\nΜόλις πήρα πίσω τις εξετάσεις αίματος και τα επίπεδα τεστοστερόνης μου (TOT, LC/MS/MS) επέστρεψαν ως υψηλά (68), αλλά όλα τα συμπτώματά μου είναι αυτά των χαμηλών επιπέδων (απροσδόκητη / ανεξήγητη αύξηση βάρους, ακμή, τριχόπτωση, κατάθλιψη, απώλεια σεξουαλικής ορμής). Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μπορούν να προκαλέσουν ΚΑΙ υψηλή τεστοστερόνη και χαμηλή τεστοστερόνη - απλά εξαρτάται από τον ασθενή.\nΜπορεί η υψηλή τεστοστερόνη να προκαλέσει αύξηση βάρους στις γυναίκες;\nΌταν οι γυναίκες έχουν υπερβολική ποσότητα τεστοστερόνης, η αναλογία θηλυκών και αρσενικών ορμονών διαταράσσεται. Εάν τα επίπεδα της τεστοστερόνης ή άλλων ανδρογόνων φτάσουν πολύ ψηλά, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα (Hall, 2019): Υπερβολική τριχοφυΐα στο σώμα και τριχοφυΐα στο πρόσωπο (ιριδισμός) Αύξηση βάρους ή παχυσαρκία.\nΓια το λόγο αυτό, είναι καλή ιδέα να ελέγχετε πάντα τα επίπεδα ορού της DHEA εκτός από τα επίπεδα κορτιζόλης όταν αξιολογείτε τα επίπεδα τεστοστερόνης.\nΤέλος, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, πιο συγκεκριμένα η προπόνηση με βάρη.\nΥπάρχουν τώρα αυξημένες εικασίες σχετικά με τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες λόγω της κάλυψης από τα μέσα ενημέρωσης της σταρ του στίβου Κάστερ Σεμένια, στην οποία απαγορεύτηκε να αγωνιστεί λόγω των φυσικά υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης της.\nΕάν έχετε υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης + υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, τότε η ινσουλίνη σίγουρα συμβάλλει στην ορμονική σας ανισορροπία.\nΘα με βοηθήσει η τεστοστερόνη να χάσω βάρος;\nΗ απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ναι, μπορεί οπωσδήποτε να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες όχι μόνο να χάσουν βάρος αλλά και να το διατηρήσουν (1). Η τεστοστερόνη στους άνδρες είναι σημαντική για τη διατήρηση και την ανάπτυξη της σκελετικής μυϊκής μάζας.\nΠοιοι είναι οι κίνδυνοι της τεστοστερόνης;\nΗ αύξηση των περιπτώσεων δυσλειτουργίας των ανδρικών γονάδων και η αύξηση του αριθμού των προβλημάτων υγείας μεταξύ των ανδρών είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση της έκκρισης τεστοστερόνης. Αυτό ενίσχυσε περαιτέρω την ανάπτυξη της παγκόσμιας αγοράς θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης. Η ανεπάρκεια τεστοστερόνης θεωρείται κοινό πρόβλημα υγείας μεταξύ των ανδρών στην ηλικιακή ομάδα 40 έως 70 ετών.\nΗ τεστοστερόνη παίζει ζωτικό ρόλο για τις γυναίκες που γενικά αποκτούν υπερβολικό βάρος όταν μειώνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης.\nΤι προκαλεί υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες; Αιτίες της υψηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες. Διάφορες ασθένειες ή ορμονικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες. Οι πιο συχνές αιτίες των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι ο υρσουτισμός, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και η συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων. Υψηλά επίπεδα λεπτίνης παρατηρούνται επίσης σε γυναίκες με PCOS (8) και πολλές γυναίκες με αντίσταση στη λεπτίνη έχουν επίσης αντίσταση στην ινσουλίνη (η οποία επιδεινώνει περαιτέρω τα επίπεδα τεστοστερόνης από μόνη της).\nΓεια σας Έχω υψηλά επίπεδα ελεύθερης τεστοστερόνης (3x το φυσιολογικό όριο) αλλά φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης.\nΣτις γυναίκες, αυτή η ορμόνη προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους όταν τα επίπεδα Τ είναι ασυνήθιστα υψηλά.\nΜπορεί η χαμηλή τεστοστερόνη να προκαλέσει αύξηση βάρους;\nΤα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, είτε στους άνδρες είτε στις γυναίκες, μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά σοβαρών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου κατάθλιψης, χαμηλής σεξουαλικής ορμής, παχυσαρκίας και οστεοπόρωσης. Τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν το βάρος. Η τεστοστερόνη παίζει ζωτικό ρόλο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, οι οποίες γενικά αποκτούν υπερβολικό βάρος όταν μειώνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης.\nΜια ορμονική ανισορροπία στο σώμα σας μπορεί να σημαίνει ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες γίνονται ασυνήθιστα υψηλά.\nΗ λήψη τεστοστερόνης σας κάνει να παίρνετε βάρος;\nΗ αλήθεια είναι ότι η ορμόνη τεστοστερόνη (Τ) επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το σωματικό σας βάρος. Μπορεί να οδηγήσει είτε σε αύξηση είτε σε απώλεια βάρους, ανάλογα με τα επίπεδά της και το φύλο σας. Έχοντας αυτό κατά νου, σταματήστε να κατηγορείτε τους κοιλιακούς ή την ορειβασία για την καθυστερημένη απώλεια βάρους. Ο ένοχος μπορεί στην πραγματικότητα να βρίσκεται μέσα στο σώμα σας.\nΗ τεστοστερόνη σας κάνει να χάσετε βάρος στις γυναίκες;\nΤα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες συμβάλλουν στην αύξηση της λίμπιντο, της σεξουαλικής ανταπόκρισης, του οργασμού και της συνολικής σεξουαλικής ικανοποίησης. Η τεστοστερόνη βοηθά επίσης στη βελτίωση της άλιπης μυϊκής μάζας- αυτοί οι προστιθέμενοι μύες μπορούν να αυξήσουν το μεταβολικό ρυθμό και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.\nΣόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση προϊόντων σόγιας, όπως το edamame, το tofu, το γάλα σόγιας και το miso, μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης. - Μέντα. - Ρίζα γλυκόριζας. - Φυτικά έλαια. - Λιναρόσπορος. - Επεξεργασμένα τρόφιμα. - Αλκοόλ. - Ξηροί καρποί.\nΤι κάνει η τεστοστερόνη αν την πάρει μια γυναίκα;\nΜελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι γυναίκες που υποβλήθηκαν σε αντικατάσταση τεστοστερόνης μπόρεσαν να επιτύχουν τη μείωση της κόπωσης και των συμπτωμάτων κατάθλιψης, καθώς και την αύξηση της σεξουαλικής ορμής και τη βελτίωση της διάθεσης. Επιπλέον, μια μελέτη σε 51 γυναίκες διαπίστωσε ότι αυτή η θεραπεία έφερε επίσης ισχυρότερα οστά, περισσότερη μυϊκή μάζα και περισσότερη μάζα χωρίς λίπος.\nΠώς επηρεάζει η τεστοστερόνη το βάρος των γυναικών;\nΗ τεστοστερόνη, αν και συνήθως θεωρείται ανδρική ορμόνη, είναι επίσης πολύ ενεργή στο γυναικείο σώμα. Αυξάνει τον μεταβολισμό, τόσο άμεσα όσο και μέσω της αύξησης της άλιπης μυϊκής μάζας. Και έμμεσα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, καθώς χαλαρώνει την κατάθλιψη και αυξάνει την αίσθηση ευεξίας.\nΠώς μπορεί μια γυναίκα να μειώσει την τεστοστερόνη;\nΕξετάστε το ενδεχόμενο λήψης βοτάνων. Η λευκή παιώνια, η γλυκόριζα, η τσουκνίδα, το τσάι μέντας, το μανιτάρι reishi και άλλα, όλα έχουν έρευνες που υποστηρίζουν τα αποτελέσματα μείωσης της τεστοστερόνης και χρησιμοποιούνται συνήθως τόσο στο PCOS όσο και σε άλλες περιπτώσεις αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες.\nΤα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες προκαλούν υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο και στο σώμα, ακμή, ακανόνιστη ή απούσα έμμηνο ρύση και ανδρική τριχόπτωση στο κεφάλι.\nΓια τους άνδρες άνω των 19 ετών, το φυσιολογικό εύρος τεστοστερόνης είναι 240-950 ng/dL. Για τους άνδρες, ένα υψηλό επίπεδο ινσουλίνης συνήθως πυροδοτεί αυξημένη δραστηριότητα ενός ενζύμου αρωματάσης στα λιποκύτταρά σας, η οποία προκαλεί τη μετατροπή μεγαλύτερης ποσότητας της αρρενοποιητικής σας ορμόνης, της τεστοστερόνης, σε θηλυκή ορμόνη, το οιστρογόνο.\nΕίναι η τεστοστερόνη το κλειδί για την απώλεια βάρους στις γυναίκες;\nΌταν πρόκειται για την απώλεια βάρους των γυναικών, η τεστοστερόνη παίζει εκπληκτικά σημαντικό ρόλο. Είναι το άγνωστο κλειδί για να γίνετε πιο αδύνατες και υγιείς. Η απώλεια βάρους εξαρτάται από τις θερμίδες.\nΗ αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε αυτή την ομάδα συσχετίστηκε με τη μείωση του σωματικού βάρους και του μεγέθους της μέσης. Εάν έχετε επίσης υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, το πρώτο βήμα θα είναι η αντιμετώπιση της υψηλής ινσουλίνης, καθώς αυτή ανεβάζει εξ αρχής τα επίπεδα τεστοστερόνης.\nΠοια ορμόνη προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους στις γυναίκες;\nΓια τις γυναίκες, μια συγκεκριμένη ορμόνη οιστρογόνων που ονομάζεται οιστραδιόλη μειώνεται κατά την εμμηνόπαυση και συμβάλλει στη ρύθμιση του μεταβολισμού και του σωματικού βάρους. Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστραδιόλης μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας, μπορεί να παρατηρήσει αύξηση βάρους γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς της.\nΠρώτον, το λίπος της κοιλιάς περιέχει υψηλά επίπεδα του ενζύμου αρωματάση, το οποίο μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα, τη γυναικεία σεξουαλική ορμόνη.\nΠώς μπορεί μια γυναίκα να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης; Η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Η έναρξη ενός προγράμματος άσκησης ή απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσει, επειδή η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να αντιμετωπίσουν μόνο τα συμπτώματά τους, συμπεριλαμβανομένου του ξυρίσματος ή της λεύκανσης των μαλλιών και της χρήσης καθαριστικών προσώπου για την ακμή ή το λιπαρό δέρμα.\nDesign by https://glamourosity.eu/?lang=el&page=VlfcL


Moυστάκης: "Να κάνουμε περήφανο τον κόσμο μας"\nΔιαβάστε τη συνέντευξη του Νίκου Μουστάκη στο επίσημο Match Programme της αναμέτρησης με τα Τρίκαλα, στο πλαίσιο της πρεμιέρας της Football League.\nΟ Νίκος Μουστάκης αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα όπλα του Ιωνικού και τη φετινή σεζόν.Πέρυσι, με την ποιότητα και το πάθος του,ερχόμενος τον Ιανουάριο αποτέλεσε λίρα 100 με την παρουσία του στο δεξί άκρο της άμυνας. Οσο πάθος βγάζει πάντως στο γήπεδο, εκτός αυτού έχει μία αξιοθαύμαστη ηρεμία.\nΞεκίνημα της Football league με εντός έδρας ματς κόντρα στα Τρίκαλα..Η ερώτηση απλή.. Υπάρχει άγχος;\n● Ξεκινώντας θα ήθελα να ευχηθώ καλη ποδοσφαιρική χρονιά και υγεία στους ποδοσφαιριστές όλων των ομάδων.Η πρώτη αγωνιστική μας φέρνει αντιμέτωπους με μια από τις καλύτερες ομάδες της κατηγορίας κατά την γνώμη μου.Το θετικό είναι για εμάς ότι θα τους αντιμετωπίσουμε στην έδρα μας που όλος ο κόσμος γνωρίζει τι εστί Νεάπολη.Αγχος φυσικά υπάρχει αλλά είναι δημιουργικό και θεωρώ ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό καθώς βρισκόμαστε σε μια ομάδα που παίζει πάντα για την νίκη.Υπαρχει δίψα για αυτό το παιχνίδι γιατί θέλουμε πολύ να ξεκινήσουμε με νίκη και να δώσουμε χαρά στον κόσμο μας. ●\nΕίσαι ένας από τους παίκτες που την περσινή σεζόν αποτέλεσες κολώνα της ομάδας για την άνοδο.Φέτος που το πάτε;\n● ● Φέτος όπως και πέρσι κοιτάμε κάθε παιχνίδι ξεχωριστά με στόχο πάντα την νίκη είτε αγωνιζόμαστε εντός είτε εκτός έδρας.Ειναι άλλωστε το όνομα της ομάδας μας τέτοιο και η ιστορία της που δεν έχει να φοβηθεί τίποτα απέναντι ακόμη και αγωνιζόμενη κόντρα στις μεγαλύτερες ομάδες της Ελλάδας.Αυτή την νοοτροπία είχαμε πέρσι κι αυτή εξακολουθούμε να έχουμε και στο τέλος θα δούμε τι έχουμε καταφέρει.\nΑς πάμε στο καλοκαίρι.Τι σε κράτησε στην Ιωνικό.\n●Η προσέγγιση της οικογένειας Τσιριγώτη και του κοουτς κ.Αρναουτη σε συνδυασμό με την αγάπη και την στήριξη του κόσμου δεν με άφησε λεπτό να σκεφτώ το ενδεχόμενο να μην ανανεώσω. ●\n●Χαρακτηρίζεσαι ως ένα απο τα καλύτερα μπακ της κατηγορίας,ενώ μάθαμε ότι έχεις το παρατσούκλι “Ομάρ”. Πως αισθάνεσαι όταν μιλάνε με κολακευτικά λόγια για σένα και να έχεις κάποιο πρότυπο στη θέση του δεξιού μπακ;\n● ●Το προσωνύμιο αυτό μου το έβγαλε ο Νίκος Αβραμίδης, που είναι στην επικοινωνία της ομάδας .Εγω δεν έχω κάποιο πρότυπο.Αυτό που κοιτάω είναι να βελτιώνομαι και να δίνω τον καλύτερο μου εαυτό για την ομάδα. Γενικά δεν μου αρέσει να μιλάω για μένα γιατί ο καθρέφτης ή αν θέλετε ο λόγος του ποδοσφαιριστή είναι το γήπεδο.\nΠέρυσι έβαλες γκολ με κεφαλιά σε κρίσιμο αγώνα..Κυνηγάς το γκολ γενικά;\n● Ήταν ένα γεγονός που με έκανε ιδιαίτερα χαρούμενο καθώς ξεκλείδωσε με με αυτόν τον τρόπο την αντίπαλη άμυνα κι έγινε ακόμη πιο εύκολη η δουλειά μας στην συνέχεια του αγώνα. Το σημαντικότερο φυσικά είναι ότι κατάφερε η ομάδα να πάρει την άνοδο.\n● ● Που μπορεί να φτάσει ο Ιωνικός και ποιο το μήνυμα στον κόσμο;\n● Κλείνοντας θα ήθελα να πω στον κόσμο ένα μεγάλο ευχαριστώ για την στήριξη του και να του υποσχεθώ πως εγώ προσωπικά αλλά και η ομάδα θα δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό για να τους κάνουμε περήφανους σε όλη την Ελλάδα.


Ευχαριστήριο Δημάρχου Πύργου προς τον βουλευτή Κ. Τζαβάρα για το κλειστό γυμναστήριο Πύργου - Ηλεία Οικονομία\nΟ Δήμαρχος Πύργου Τάκης Αντωνακόπουλος με δήλωσή του στο www.Iliaoikonomia.gr, ευχαριστεί τον Βουλευτή Ηλείας Κώστα Τζαβάρα για την βοήθειά του στην απόφαση χρηματοδότησης επισκευής του κλειστού Γυμναστηρίου Πύργου «Γ. Βασιλακόπουλος», συνολικού προϋπολογισμού 600.000 ευρώ, μέσω του προγράμματος ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ.\nΧθες υπεγράφη η απόφαση χρηματοδότησης του έργου από τον αναπληρωτή Υπουργό Εσωτερικών Στέλιο Πέτσα.\nΣημειώνουμε ότι ο Δήμος Πύργου είχε συντάξει τον σχετικό φάκελο με όλες τις απαραίτητες μελέτες για το έργο.\nΗ συνεργασία της Τοπικής Αυτοδιοίκησης με τους Βουλευτές του Νομού, για προώθηση σοβαρών θεμάτων του Νομού, θα πρέπει να συνεχισθεί προς όφελος του λαού της Ηλείας.


Μέχρι 31 Αυγούστου οι εγγραφές στις Επαγγελματικές Σχολές Ο.Α.Ε.Δ. Καλαμάτας - Messinia Live\n2. Τεχνιτών Θερμικών & Υδραυλικών Εγκαταστάσεων\n4. Ξενοδοχειακών Επιχειρήσεων\n5. Βοηθών Βρεφονηπιοκόμων\n·Αμειβόμενη και με συντάξιμα ένσημα πρακτική άσκηση για 2 έτη\n· Επιδότηση ενοικίου – σίτισης\n· Αναγνωρισμένο, στην Ε.Ε., πτυχίο επιπέδου 4 (χωρίς την απαίτηση πιστοποίησης)\nΔικαίωμα εγγραφής έχουν, νέοι και νέες οι οποίοι\nβ) Πιστοποιητικό γέννησης Δήμου ή Κοινότητας, ή φωτοαντίγραφο ταυτότητας.\nΟι μαθητές των ΕΠΑΣ το πρωί πραγματοποιούν την πρακτική τους άσκηση σε επιχειρήσεις ενώ το απόγευμα παρακολουθούν θεωρητικά και εργαστηριακά μαθήματα στις ίδιες ειδικότητες.\nΟι μαθητευόμενοι ασκούνται σε μικρομεσαίες επιχειρήσεις, ελεύθερους επαγγελματίες, μεγάλες ιδιωτικές επιχειρήσεις, σε ΔΕΚΟ, Δήμους και στον δημόσιο τομέα.\nΗ πρακτική άσκηση των μαθητών επιδοτείται με 11 € για κάθε ημέρα πρακτικής άσκησης.\nΕγγραφές καθημερινά 08:00 – 14:00 – Ασπρόχωμα Καλαμάτα τηλ. 2721069320\nRelated Items:on the job-training, ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ, ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ ΟΑΕΔ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ, ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ, ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ


33 γονείς που φέρνουν σε αμηχανία τα παιδιά τους στο facebook, με το νο.27 γελάω ακόμα! - modernmoms\n33 γονείς που φέρνουν σε αμηχανία τα παιδιά τους στο facebook, με το νο.27 γελάω ακόμα!\nΟι περισσότεροι άνθρωποι, πλέον, μικροί και μεγάλοι έχουν λογαριασμό στα social media. Η τεχνολογία προχωρά και η ζωή μας θέλει δικτυωμένους…\nΗ παλιά γενιά, όμως, όσο και να προσπαθεί, δυσκολεύεται να καλύψει τα κενά της. Έτσι, γονείς, παππούδες, θείοι και μεγαλοξαδέρφες παλεύουν να συμβαδίσουν με τις ανάγκες της εποχής. Μόνο που δεν τα καταφέρνουν και τόσο καλά.\nΕιδικά οι γονείς μας, δίνουν ρέστα στις γκάφες, στην προσπάθεια τους να μας μοιάσουν! Όσο για μας; Θέλουμε να ανοίξει η γη να μας καταπιεί κάποιες φορές, αλλά την παλεύουμε. Πως μπορεί, άλλωστε, κανείς να απαρνηθεί τους γονείς του; Το μόνο που μπορεί να τους κάνει είναι υπερεντατικά μαθήματα σύγχρονης τεχνολογίας!!!\nΒέβαια, για τους παρακάτω 33 γονείς, δεν ξέρουμε αν μπορεί να διορθωθεί με τίποτα το κακό. Αλλά η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία!\nΠροηγούμενο άρθροΜπάχαλο με τα ολοήμερα : Παπούδες , γιαγιάδες και θείοι …πηγαινοέρχονται για να φροντίσουν τα παιδιά\nΕπόμενο άρθροΗ Χοψονίδου τολμά! Δείχνει δημόσια το κορμί της μετά από 4 εγκυμοσύνες


tsataki: Ο Λαζόπουλος παρουσιαστής ειδήσεων του Alpha ?\nΌχι τώρα! Από την επόμενη σεζόν.\nΑυτό υποστηρίζει η Ντέπυ Γκολεμά με δημοσίευμά της στην ηλεκτρονική έκδοση της Real News, στη στήλη της «Μέχρι κεραίας». Σύμφωνα λοιπόν με την κ. Γκολεμά, ο Λάκης Λαζόπουλος θα μας λέει «καλησπέρα» από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ALPHA στις 20.00 από την επόμενη σεζόν. Επίσης, η τηλεκριτικός αποκαλύπτει ότι επιστρέφουν και «Οι Δέκα Μικροί Μήτσοι» με νέα ολοκαίνουργια επεισόδια.\nΤο δημοσίευμα αναφέρει: «Νωρίς- νωρίς εξασφάλισε το τηλεοπτικό του μέλλον στον Αlpha ο Λάκης Λαζόπουλος! Φρόντισαν οι Γερμανοί για αυτό, που δέχτηκαν ...\n....κάθε πρόταση του πιο λαμπρού αστεριού του καναλιού τους.\nΜάλιστα μελετάται η διάρκεια του δελτίου να είναι 90 λεπτά- από τις 8 έως τις 9.30 μ.μ. - και να περιλαμβάνει και άλλα θέματα εκτός από καθαρά ειδησεογραφικά και σχολιαστικά. Το μενού που σέρβιρε ο Λαζόπουλος στους Γερμανούς δεν σταματά εδώ.\nΕπί πλέον δέχτηκαν και την πρόταση του να κάνει μια ελληνική παραγωγή ώστε να υπάρχει ελληνικό σήριαλ στο κανάλι, του προσέφεραν δε και την προοπτική επέκτασης της συνεργασίας σε όλα τα δίκτυα του RTL».\nΑναρτήθηκε από tsataki στις 11/09/2010 02:09:00 μ.μ.


Logitech G PRO Gaming headset «Ιδανικά για pro gamers (και για όσους αισθάνονται Pro)»! -\nLogitech G PRO Gaming headset «Ιδανικά για pro gamers (και για όσους αισθάνονται Pro)»!\n29 Μαρτίου, 2018 Πέτρος Κυπραίος Gaming Hardware 0 comments\nΗ Logitech εδώ και αρκετά χρόνια έχει συνδεθεί με προϊόντα που χαρίζουν αξιοπιστία, επιδόσεις και φυσικά υψηλή αντοχή στο χρόνο, καθώς δεν υπάρχει προϊόν που φέρει το Logitech brand και να μην αντέχει στο πέρασμα των ετών. Η Logitech ως γνωστόν φροντίζει και με το παραπάνω την gaming community, προτείνοντας ένα line-up gaming peripherals, τα οποία διακρίνονται για τα καινοτόμα χαρακτηριστικά τους και για τον επαγγελματικό προσανατολισμό τους!\nΕιδικότερα, η διάσημη σειρά G που απευθύνεται στους λάτρεις των eSports, αλλά και σε όλους εκείνους που αισθάνονται “pro gamers”, δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Πρόσφατα, η γνωστή εταιρεία παρουσίασε τα δυναμικά σετ ακουστικών Logitech G Pro Gaming, τα οποία σχεδιάστηκαν για να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες των απαιτητικών gamers. H νέα πρόταση στα gaming ακουστικά της Logitech περιλαμβάνει οδηγούς Logitech G Pro-G για υψηλή απόδοση ήχου, καλύμματα αυτιών από υψηλής ποιότητας δερματίνη για τέλεια απομόνωση του θορύβου και μικρόφωνο πυκνωτή επαγγελματικού επιπέδου για κρυστάλλινη επικοινωνία. Ένα από τα βασικά ατού του σετ ακουστικών G PRO Gaming έχει να κάνει με τον κομψό και ευέλικτο σχεδιασμό του headset, ο οποίος ουσιαστικά διακρίνεται για τον χαμηλό βάρος του. Αυτό με απλούστερα λόγια σημαίνει ότι οι gamers μπορούν να απολαμβάνουν πολύωρα gaming sessions και ίσα – ίσα να καταλαβαίνουν την ύπαρξη των ακουστικών στο κεφάλι τους.\nTo γεγονός μάλιστα ότι το σετ ακουστικών Logitech G Pro Gaming έχει ανακηρυχθεί ως το επίσημο σετ ακουστικών σε μεγάλες επαγγελματικές διοργανώσεις όπως είναι η Electronic Sports League (ESL), CS: GO Pro League, ESL One και ESL Premiership, αλλά και ότι αποτελεί νούμερο ένα επιλογή από πολλές κορυφαίες ομάδες και παίκτες που διαπρέπουν στον χώρο των eSports, αποδεικνύει ότι η γνωστή εταιρεία έχει κάνει ξανά πολύ καλή δουλειά. Άλλωστε, ακόμη και το παραμικρό εκατοστό του Logitech PRO Gaming headset έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τις υψηλές αποδόσεις στον χώρο του cyberathletism. Για αυτό και το εξελιγμένο υλικό υβριδικού πλέγματος που αποτελεί το βασικό υλικό κατασκευής των βελτιωμένων οδηγών της Logitech σε συνδυασμό με τα πλούσια δυνατά μπάσα και τις ευκρινείς υψηλές συχνότητες σίγουρα δίνουν αν μη τι άλλο έναν διαφορετικό αέρα στους λάτρεις των eSports και στους απαιτητικούς gamers!\nΚαι οι ευχάριστες εκπλήξεις βέβαια δεν σταματούν εδώ, καθώς το Σετ ακουστικών Logitech G PRO Gaming παρέχει έως και κατά 50 τοις εκατό μεγαλύτερη απομόνωση ήχου από προηγούμενα καλύμματα αυτιών της Logitech G, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή των gamers ποτέ. Τα καλύμματα αυτιών από υψηλής ποιότητας δερματίνη για gaming παρέχουν τη μέγιστη παθητική απομόνωση του θορύβου, ενώ βελτιώνουν την ευκρίνεια και την ένταση του ήχου. Έτσι, οι gamers μπορούν να παίξουν χωρίς διακοπές σε περιβάλλοντα με πολλή φασαρία και, μάλιστα, με μεγάλη άνεση. Τέλος, δε γίνεται να μην εκθειάσουμε το μικρόφωνο που φέρει φίλτρο pop επαγγελματικού επιπέδου και το οποίο βοηθάει στην crystal clear συνομιλία ανάμεσα σε εσάς και στους teammates σας!\nΤο Σετ ακουστικών Logitech G PRO Gaming είναι συμβατό με υπολογιστές, κονσόλες (συμπεριλαμβανομένων των Xbox One, PlayStation 4 και Nintendo Switch) και φορητές συσκευές και είναι διαθέσιμο από τον Απρίλιο του 2018 με τιμή στα 99 ευρώ (πιστέψτε μας κάθε cent που θα δαπανήσετε για τα εν λόγω ακουστικά, θα σας αποζημιώσει και με το παραπάνω).\nPrevious article Mad Max και Trackmania ανάμεσα στα free games Απριλίου του PlayStation Plus!\nNext article O Kratos επιστρέφει και μιλάει... ελληνικά!\nΔείτε τα πιο ξεκαρδιστικά memes για το design του PlayStation 5!


Τράπεζες: Με ελάχιστο δείκτη κεφαλαιακής επάρκειας το stress test\nΕλάχιστο δείκτη κεφαλαίου κοινών μετοχών της κατηγορίας 1 (Common Equity Tier I –CET I) αναμένεται να ορίσει για τα δύο σενάρια της επικείμενης άσκησης προσομοίωσης ακραίων καταστάσεων η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, με τις τράπεζες να εκτιμούν ότι για το δυσμενές σενάριο θα κινείται μεταξύ 6% με 6,5%.\nΠαρότι η μεθοδολογία της πανευρωπαικής άσκησης δεν προβλέπει ελάχιστους δείκτες κεφαλαιακής επάρκειας στα δύο σενάρια, το παραπάνω καθεστώς θα ισχύσει μόνο για τις 37 πολύ μεγάλες (σ.σ. συστημικές) ευρωπαϊκές τράπεζες. Για τις λιγότερο συστημικές, μεταξύ των οποίων και οι τέσσερις εγχώριες τράπεζες, θα τεθεί, άτυπα, ελάχιστος δείκτης CET 1 για τα δύο σενάρια.\nΕφόσον οι εκτιμήσεις των τραπεζών επιβεβαιωθούν, θα πρόκειται για άλλο ένα καλό νέο. Έχει προηγηθεί ο καθορισμός των μακροοικονομικών παραδοχών της άσκησης, που για το ελληνικό σκέλος της, είναι καλύτερες απ’ αυτές της άσκησης του 2015 και εντός του εύρους που ανέμεναν οι τράπεζες.\nΣτο μόνο σημείο που υπήρξε απόκλιση ήταν οι παραδοχές του δυσμενούς σεναρίου, για τις τιμές των εμπορικών ακινήτων. Με δεδομένη την σταθεροποίηση των τιμών, κατά την τελευταία τριετία (σ.σ. οι τιμές των γραφείων παρέμειναν σταθερές από τις αρχές του 2015, ενώ στα καταστήματα κατέγραψαν μικρή πτώση), η αγορά περίμενε καλύτερες παραδοχές από την αθροιστική πτώση κατά 17,5% στην τριετία 2018-20.\nΣτα οικιστικά ακίνητα οι τιμές στο διάστημα 31/12/2014 με 30/9/2017 υποχώρησαν κατά 7%, όταν το δυσμενές σενάριο της άσκησης του 2015 προέβλεπε πτώση κατά 24,4%. Για την τριετία 2018-20 το δυσμενές σενάριο της επικείμενης άσκησης προβλέπει υποχώρηση κατά 17,6%.\nΗ άσκηση προσομοίωσης ξεκινά και τυπικά την μεθεπόμενη εβδομάδα, καθώς ο προγραμματισμός προβλέπει ότι την τρίτη εβδομάδα του Φεβρουαρίου οι τράπεζες θα ξεκινήσουν την υποβολή λεπτομερών υποδειγμάτων στον SSM. Στόχος είναι η άσκηση να έχει τελειώσει στις αρχές Μαίου.\nΔεν θα συνυπολογισθεί το TAR\nΌπως έγραψε το Euro2day.gr τα ευρήματα της εν εξελίξει ανασκόπησης προβληματικών στοιχείων ενεργητικού (Troubled Asset Review – TAR) δεν θα συνυπολογιστούν στην άσκηση προσομοίωσης ακραίων καταστάσεων καθώς o SSM θα «στρεσάρει» τα στοιχεία ισολογισμών της 31ης Δεκεμβρίου 2017.\nΌταν θα δημοσιευτούν οι οικονομικές καταστάσεις της απελθούσας χρήσης, η ανασκόπηση προβληματικών στοιχείων ενεργητικού θα βρίσκεται σε εξέλιξη για δύο τράπεζες (Eurobank, Πειραιώς), ενώ δεν είναι βέβαιο ότι ως τότε θα έχουν οριστικοποιηθεί τα ευρήματα στις άλλες δύο που προηγήθηκαν.\nΩς εκ τούτου, οι όποιες αναταξινομήσεις δανείων και προσαρμογές στις προβλέψεις απαιτηθεί να διενεργήσουν οι τράπεζες, θα γίνουν κατά τη διάρκεια της τρέχουσας χρήσης.\nMore in this category: « Κοντά στους αγρότες η Eurobank Θετικά προχωρά η εθελουσία στη Eurobank »


Μια απλή συνήθεια με βοήθησε να αλλάξω... συνήθειες! - Missbloom.gr\nΣύγχρονη Ζωή : Personal Stories by AdeZ25 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2018\nΜια απλή συνήθεια με βοήθησε να αλλάξω… συνήθειες!\nΤο κλειδί για να μπορεί κανείς να έχει και μια φρέσκια εμφάνιση είναι μια σωστή και ισορροπημενη διατροφή. Στα πλαίσια αυτής αποφάσισα να δοκιμάσω και το AdeZ λοιπόν που μου πρότειναν τα κορίτσια στο γραφείο. Η γεύση του με κέρδισε αμέσως μόνο του ήταν αρκετό για να το βάλω στην καθημερινότητά μου. Προσθέτοντας μια καθημερινή τόσο υγιεινή συνήθεια σαν το AdeZ κατάφερα να πείσω τον εαυτό μου να έχει μια πιο υγιεινή στάση ζωής, ξεκινώντας από το πρωινό, μου που έχει γίνει πιο απολαυστικό και δεν αποτελεί πια “αγγαρεία”.\nΗ τέλεια γεύση του AdeZ μου έχει ανοίξει την όρεξη και για άλλες υγιεινές συνήθειες! Δεν ξεχνώ να τρέφομαι όσο καλύτερα μπορώ και οι διατροφικές μου συνήθειες βελτιώνονται κάθε μέρα. Η γεύση που έχει το AdeZ σε συνδυασμό με το γεγονός ότι είναι εμπλουτισμένο σε μαγνήσιο, το έχει κάνει το αγαπημένο μου πρωινό “τελετουργικό”. Συνοδεύω μ’ αυτο τα δημητριακά μου και μπορει να πιω και ένα ποτήρι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μιας και η γεύση του ειναι τέλεια και το… λιγουρεύομαι συνέχεια! Δοκίμασέ το και εσύ, αν αρχίσεις να έχεις μία συνήθεια που βοηθάει στο well-being, θα θέλεις να κάνεις κι άλλα πράγματα προς αυτή την κατεύθυνση. Τέλος, επειδή είμαι αρκετά ευαίσθητη σε θέματα που αφορούν στο περιβάλλον, για μένα έχει ιδιαίτερη σημασία το γεγονός ότι διατίθεται σε ένα πρωτοποριακό 100% ανακυκλώσιμο μπουκάλι Plant Bottle, φτιαγμένο μέχρι και 30% από φυτικά υλικά.\nΤι να φορέσω σήμερα 25/10/2018


Τίτλος Μαθήματος Θεωρία Κυκλωμάτων\nΚωδικός Αριθμός Μαθήματος 23Y181\nΤύπος του Μαθήματος ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ\nΕπίπεδο του Μαθήματος Προπτυχιακό\nΈτος Σπουδών Πρώτο\nΠιστωτικές Μονάδες ECTS 3\nΌνομα διδάσκοντος ή διδασκόντων Χ. Χρηστίδης\nΕπιδιωκόμενα μαθησιακά αποτελέσματα του μαθήματος Στόχοι Εκμάθησης\nΑναγνώριση των βασικών στοιχείων ενός ηλεκτρικού κυκλώματος: κόμβοι, σύνθετοι βρόχοι, απλοί βρόχοι, κλάδοι, πηγές τάσης και ρεύματος.\nΕφαρμογή των νόμων του Kirchhoff σε απλά ηλεκτρικά κυκλώματα και εξαγωγή των βασικών εξισώσεων ενός κυκλώματος.\nΕφαρμογή της παθητικής σύμβασης πρόσημου και υπολογισμός της ισχύος που καταναλώνεται από στοιχεία του κυκλώματος.\nΕφαρμογή των νόμων του διαιρέτη τάσης και ρεύματος για τον υπολογισμό άγνωστων μεταβλητών σε κυκλώματα με σύνδεση στοιχείων σε σειρά μόνον, παράλληλα μόνον και ανάμεικτα.\nΚατανόηση των κανόνων σύνδεσης ηλεκτρικών συσκευών μέτρησης σε ηλεκτρικά κυκλώματα για την μέτρηση τάσης, ρεύματος και ισχύος.\nΕπίλυση κυκλωμάτων με την μέθοδο ανάλυσης κόμβων και ανάλυσης απλών βρόχων.\nΕφαρμογή της αρχή της υπέρθεσης σε γραμμικά κυκλώματα με ανεξάρτητες πηγές.\nΕύρεση των ισοδύναμων κυκλωμάτων κατά Thevenin και Norton σε δίκτυα που απαρτίζονται από γραμμικές αντιστάσεις και ανεξάρτητες ή εξαρτώμενες πηγές.\nΧρήση ισοδύναμων κυκλωμάτων για τον υπολογισμό της μέγιστης μεταφοράς ισχύος από την πηγή στον φόρτο, τον καθορισμό της τάσης, του ρεύματος και της ισχύος σε μη-γραμμικά φορτία με την τεχνική ανάλυσης καμπύλης-φορτίου και αναλυτικές μεθόδους.\nΥπολογισμός των ρευμάτων, των τάσεων και της αποθηκευμένης ενέργειας σε πυκνωτές και πηνία.\nΥπολογισμός της μέσης τιμής και της μέσης-τετραγωνικής-ρίζας ενός περιοδικού σήματος.\nΜετατροπή χρονικά μεταβαλλόμενων ημιτονοειδών τάσεων και ρευμάτων στο συμβολισμό φασόρων, παράσταση κυκλωμάτων με την χρήση σύνθετων αντιστάσεων και εφαρμογή των μεθόδων ανάλυσης κυκλωμάτων σε ΑC κυκλώματα με φάσορες.\nΑνάλυση απλών φίλτρων πρώτης- και δεύτερης-τάξης και προσδιορισμός της απόκρισης συχνότητας.\nΚατανόηση της έννοιας της στιγμιαίας και της μέσης ισχύος, υπολογισμός της μέσης ισχύος σε κυκλώματα AC και του συντελεστή ισχύος.\nΔεξιότητες Γνώση των βασικών αρχών ανάλυσης ηλεκτρικών κυκλωμάτων.\nΠροαπαιτήσεις Δεν υπάρχουν προαπαιτούμενα μαθήματα\nΒασικά Ηλεκτρικών Κυκλωμάτων\nΙδανικές Πηγές Τάσης και Ρεύματος, Εξαρτώμενες (Ελεγχόμενες) Πηγές, Ανάλυση Δικτύου, Ρεύμα και Νόμος Ρεύματος του Kirchhoff, Τάση και Νόμος Τάσης του Kirchhoff, Γείωση, Ηλεκτρική Ισχύς, Στοιχεία Κυκλώματος και i-v χαρακτηριστικές τους, Αντίσταση και Νόμος του Ohm, Ανοιχτό κύκλωμα και Βραχυκύκλωμα, Αντιστάσεις σε Σειρά και Κανόνας Διαίρεσης Τάσης, Παράλληλες Αντιστάσεις και Κανόνας Διαίρεσης Ρεύματος, Πραγματικές Πηγές Ρεύματος και Τάσης.\nΑνάλυση δικτύου αντιστάσεων\nΑνάλυση κόμβων με Πηγές Τάσης, Ανάλυση απλών βρόγχων με Πηγές Ρεύματος, Ανάλυση κόμβων και απλών βρόγχων με Ελεγχόμενες Πηγές, Αρχή της Υπέρθεσης, Δίκτυα μονής-θύρας και Ισοδύναμα Κυκλώματα Thevenin και Norton, Μετασχηματισμοί Πηγών, Μέγιστη μεταφορά Ισχύος, Μη-γραμμικά στοιχεία Κυκλώματος, Γραφική Ανάλυση μη-γραμμικών κυκλωμάτων\nΑνάλυση δικτύου AC\nΣτοιχεία κυκλώματος αποθήκευσης-ενέργειας, Ιδανικός Πυκνωτής, Αποθήκευση Ενέργειας σε Πυκνωτές, Ιδανικό Πηνίο, Αποθήκευση Ενέργειας σε Πηνία, Χρονο-εξαρτημένες Πηγές Σήματος, Μέσες και RMS τιμές, Επίλυση κυκλωμάτων που περιέχουν στοιχεία αποθήκευσης ενέργειας, Φάσορες σε κυκλώματα με ημιτονοειδή διέγερση, Σύνθετη Αντίσταση, Σύνθετη Αγωγιμότητα, Ισοδύναμα κυκλώματα AC.\nΑπόκριση Συχνοτήτων και Φίλτρα\nΗμιτονοειδής Συχνότητα Απόκρισης, Απόκριση Γραμμικών Συστημάτων σε περιοδικά σήματα εισόδου, Φίλτρα: Κατω-περατά Φίλτρα, Ανω-περατά Φίλτρα, Ζωνο-περατά Φίλτρα, Συντονισμός και Συντελεστής Ποιότητας., Συντονισμός και Εύρος Ζώνης.\nΙσχύς σε AC κυκλώματα, Στιγμιαία και Μέση Ισχύς, Συμβολισμός AC Ισχύος, Παράγοντας Ισχύος.\n«Ανάλυση Κυκλωμάτων και Σημάτων, Τόμος 1- Θεωρία και Εφαρμογές της Επιστήμης του Ηλεκτρολόγου Μηχανικού», Συγγραφέας: G. Rizzoni, Εκδόσεις Παπαζήση, ISBN: 960-02-1902-8.\n«Μικροηλεκτρονικά Κυκλώματα», Τόμος Α, Συγγραφείς: Adel S. Sedra and Kenneth C. Smith, Εκδόσεις: Παπασωτηρίου, ISBN: 9789608533455.\nΔιδακτικές και μαθησιακές μέθοδοι Παράδοση θεωρητικών μαθημάτων με διαλέξεις και φροντιστήριο με υποδειγματική επίλυση προβλημάτων.\nΜέθοδοι αξιολόγησης/βαθμολόγησης Γραπτές εξετάσεις


Ε Μ ΠΡΟ Σ... για Ανάπτυξη !: Μεγάλη επικράτηση της ΔΑΠ στις φοιτητικές εκλογές – Kατέρρευσε ο ΣΥΡΙΖΑ\nH ΔΑΠ είναι η μεγάλη νικήτρια των φοιτητικών εκλογών, ενώ ο μεγάλος χαμένος είναι ο ΣΥΡΙΖΑ.\nΟμαλά διεξήχθησαν οι φοιτητικές εκλογές, με εξαίρεση την αποχή του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών από τη διαδικασία.\nΗ καταμέτρηση δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα, ωστόσο σύμφωνα με την εικόνα που υπάρχει μέχρι στιγμής, η συμμετοχή κυμάνθηκε στα (σχετικά χαμηλά) περυσινά επίπεδα.\nΣύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία των παρατάξεων, συνολικά η ΔΑΠ-ΝΔΦΚ είναι και πάλι πρώτη δύναμη, με την ΠΑΣΠ και την ΠΚΣ να... κυμαίνονται σε ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα από πέρυσι.\nΗ ΕΑΑΚ φαίνεται να κυμαίνεται στα περυσινά επίπεδα, ενώ το BLOCO, η παράταξη που πρόσκειται στον ΣΥΡΙΖΑ, φαίνεται να περιορίζεται σε πολύ χαμηλό ποσοστό, της τάξεως του 2%.\nΣυγκεκριμένα, τα έως στιγμής αποτελέσματα των φοιτητικών εκλογών που ανακοίνωσε η ΔΑΠ-ΝΔΦΚ, δείχνουν ότι πρώτη δύναμη είναι η ΔΑΠ με ποσοστό 45,97%, έναντι 16,94% της ΠΚΣ, 16,14% των ΕΑΑΚ, 11,62% της ΠΑΣΠ, 2,87% των Αριστερών Σχημάτων και 0,63% της Αριστερής Ενότητας.\nΣτα ΤΕΙ, η ΔΑΠ-ΝΔΦΚ ξεπερνά το 53% έναντι 29,38% της ΠΚΣ, 9,51% της ΠΑΣΠ, 2,79%.Σύμφωνα με στοιχεία των ΕΑΑΚ, η ΔΑΠ συγκεντρώνει το 42,26%, οι ΠΚΣ 22,20% και τα ΕΑΑΚ18,17%.\nΣε ανακοίνωση της ΔΑΠ -ΝΔΦΚ αναφέρεται: «Οι διαδικασίες έχουν ολοκληρωθεί σε όλα τα Πανεπιστήμια και ΤΕΙ της χώρας. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουμε από τις κατά τόπους οργανώσεις, η συμμετοχή παρέμεινε στα περσινά επίπεδα, απόδειξη ότι οι φοιτητές αγνόησαν το κλίμα τρομοκρατίας που μεθόδευσαν καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς εκείνοι που επενδύουν στην αποχή.\nΣτα Πανεπιστήμια, με ενσωματωμένο το 18% των φοιτητικών συλλόγων, η ΔΑΠ – ΝΔΦΚ λαμβάνει ποσοστό που αγγίζει το 48%, καταγράφοντας άνοδο δυο ποσοστιαίων μονάδων. Μάλιστα, αν διατηρηθεί αυτό το ποσοστό, θα πρόκειται για το μεγαλύτερο ποσοστό της τελευταίας δεκαετίας. Ελαφρώς πτωτικά κινούνται ΠΑΣΠ και ΠΚΣ, διατηρεί τις δυνάμεις της η ΕΑΑΚ, ενώ το BLOCO, η παράταξη του ΣΥΡΙΖΑ, καταποντίζεται σε ποσοστό κάτω του 2%.\nΣτα ΤΕΙ, πάλι με ενσωματωμένο το 20% των φοιτητικών συλλόγων, η ΔΑΠ – ΝΔΦΚ είναι η αδιαμφισβήτητη κυρίαρχος, καταγράφοντας ποσοστό περίπου 60%, το οποίο είναι ανοδικό συγκριτικά με την περσινή χρονιά, με την ΠΚΣ να εμφανίζεται ως η επικρατέστερη για να καταλάβει τη δεύτερη θέση.\nΥπενθυμίζεται ότι η ΔΑΠ – ΝΔΦΚ αναρτά αποτελέσματα στις επίσημες σελίδες της στα social media. Η επόμενη ενημέρωση, με πιο προχωρημένη ενσωμάτωση, θα λάβει χώρα περίπου τα μεσάνυχτα».\nΑναρτήθηκε από Stathis στις 2:35:00 π.μ.


10/03/2018, 21:15 3\nΕνώ ο επιτρεπόμενος αριθμός αλίευσης αχινών είναι 20 την ημέρα, ο 32χρονος ψαράς είχε ήδη συγκεντρώσει στη βάρκα περίπου... 6000 (!), από τους οποίους σχεδίαζε να φτιάξει την πανάκριβη και περιζήτητη αχινοσαλάτα. Οι λιμενικοί του επέβαλαν τις προβλεπόμενες διοικητικές κυρώσεις -που σημαίνουν τσουχτερό πρόστιμο- ενώ οι αχινοί ρίχθηκαν πάλι στη θάλασσα.\n*** Για μια ακόμη φορά, εντοπίστηκε στην Αλεξανδρούπολη ένα φορτίο με ακατάλληλα για κατανάλωση όστρακα, το οποίο μετέφερε ένα Ι.Χ. με οδηγό έναν 49χρονο Έλληνα. Οι άνδρες της Ασφάλειας ενημέρωσαν την τοπική λιμενική αρχή, που κατέσχεσε 55 σάκους με αχιβάδες και κυδώνια, συνολικού βάρους 881 κιλών για τα οποία δεν υπήρχαν τα προβλεπόμενα έγγραφα προέλευσης, ενώ αλιεύθηκαν σε περίοδο που απαγορεύεται. Τα όστρακα καταστράφηκαν, ενώ το Ι.Χ. κατασχέθηκε και ο μεταφορέας παραπέμφθηκε στην εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Αλεξανδρούπολης.\nΤο πρόστιμο αρχίζει από 300 εως 10.000 ανάλογα με την βαρύτητα της παράβασης και διπλασιάζεται σε περίπτωση ύποτροπου παραβάτη.Δεν θα πληρώσει το ίδιο κάποιος που αλίευσε 100 τεμάχια με κάποιον 5.000 τεμάχια.\nΓιατί να κατασχέσουν τη βάρκα; Δυναμίτες πέταγε;\nαπό περιέργεια ...πόσο να ειναι το τσουχτερό πρόστιμο ? 50 εως 100 euro ? γιατί ΔΕΝ τού κατέσχεσαν τήν βάρκα ?


Η έξτρα δουλειά του Κοτσόλη - Onsports.gr\nOnsports Team\t19 Φεβρουαρίου 2011, 06:36\nΗ έξτρα δουλειά του Κοτσόλη\nΠαραπάνω ώρες προπόνησης για τον Στέφανο Κοτσόλη, έτσι ώστε να επιστρέψει στα επιθυμητά επίπεδα και να βοηθήσει τον Παναθηναϊκό.\nΟ έμπειρος τερματοφύλακας, ξέρει πολύ καλά πως με το διάστημα της απραξίας του δεν ήταν σε θέση να προσφέρει άμεσα τις υπηρεσίες του στην ομάδα του Ζεσουάλδο Φερέιρα και για αυτό κάθε μέρα μετά την πρωινή προπόνηση έκανε έξτρα πρόγραμμα.\nΜαζί με τον προπονητή τερματοφυλάκων του Παναθηναϊκού, Βασίλη Αλεξούδη, ασκείται επιπλέον για μισή ώρα με σαράντα λεπτά, γεγονός που επέτρεψε στον Πορτογάλο τεχνικό να τον συμπεριλάβει στην αποστολή για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, αμέσως μια μέρα μετά την έκδοση του δελτίου του.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ο Στέφανος Κοτσόλης επιστρέφει σε αγώνα των «πράσινων», έστω και στον πάγκο, μετά από 7,5 χρόνια. Τελευταία φορά που έγινε κάτι ανάλογο, ήταν στις 23 Μαΐου 2004 όταν ο Παναθηναϊκός επικράτησε με 1-0 του Πανηλειακού στον Πύργο και κατέκτησε το πρωτάθλημα. Ο 32χρονος πορτιέρο, ήταν βασικός στη συγκεκριμένη αναμέτρηση.


Μάνταλος: «Πετύχαμε τον στόχο μας» - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Αθλητικά / Μάνταλος: «Πετύχαμε τον στόχο μας»\nΜάνταλος: "Πετύχαμε τον στόχο μας"\nΟ σκόρερ του πρώτου τέρματος της ΑΕΚ Πέτρος Μάνταλος τόνισε μετά το τέλος του παιχνιδιού ότι η Ένωση πέτυχε τον σκοπό της (νίκη και απόλυτο) ενώ προς τιμήν του παραδέχθηκε ότι στο γκολ του ήθελε να κάνει σέντρα.\n«Σίγουρα είναι μία καλή ομάδα τα Χανιά. Είχαμε δύσκολο έργο. Στο πρώτο μέρος ήμασταν νευρικοί. Στο δεύτερο μέρος παρουσιαστήκαμε πολύ καλύτεροι από το πρώτο. Πήραμε τη νίκη και πετύχαμε το απόλυτο που ήταν ο στόχος μας. Η αλήθεια είναι πως στο γκολ ήθελα να κάνω σέντρα. Η μπάλα πήγε πιο ψηλά και τελικά πήγε μέσα», είπε αρχικά ο νεαρός ποδοσφαιρστής της Ένωσης ενώ ερωτηθείς εάν είναι ο ηγέτης της ομάδας υποστήριξε: «Δεν νομίζω να πω πως είμαι ηγέτης, δεν μπορώ να αποδεχθώ αυτόν τον τίτλο. Δίνω τον καλύτερο μου εαυτό για να βοηθήσω να φτάσουμε στη νίκη», δήλωσε ο διεθνής μέσος.\nΠλατέλλας: «Είμαστε μεγάλη ομάδα και τα καταφέραμε»\nΣτις δυσκολίες της αναμέτρησης στάθηκε ο Βαγγέλης Πλατέλλας, ενώ τόνισε πως η ΑΕΚ έφθασε στη νίκη γιατί είναι μεγάλη ομάδα: «Ήταν ένα δύσκολο παιχνίδι σήμερα. Είχαμε προετοιμαστεί κατάλληλα όμως. Ξέραμε τι μας περιμένει. Σε όλη την διάρκεια του αγώνα, παίξαμε για τη νίκη. Είμαστε μεγάλη ομάδα και τα καταφέραμε. Όποιος παίζει στην ΑΕΚ πρέπει να προσπαθεί να δώσει το 100%».


«Ελλάδα, η επιτυχία του καλοκαιριού» - Fpress.gr\nΑυτός είναι ο τίτλος άρθρου στην οικονομική επιθεώρηση Wirtschaftswoche που αναφέρεται στην φετινή πορεία του ελληνικού τουρισμού.\nΜεταξύ των άλλων επισημαίνεται ότι: Η Ελλάδα επανήλθε δυναμικά στο προσκήνιο και ενώ τα τελευταία χρόνια δεν είχε ζήτηση, λόγω των απεργιών και διαδηλώσεων, τώρα είναι και πάλι δημοφιλής προορισμός για τους Γερμανούς τουρίστες.\nΜάλιστα όπως αναφέρει πολύ χαρακτηριστικά ο επικεφαλής του τουριστικού ομίλου TUI Κρίστιαν Κλέμενς, οι τουριστικοί προορισμοί στην Πελοπόννησο σπάνε ρεκόρ.\nΠαρόμοια η εικόνα και στον μεγάλο ανταγωνιστή της TUI, την Τόμας Κουκ. Για τον συγκεκριμένοtour operatorηισπανική Μαγιόρκα είναι ο δημοφιλέστερος προορισμός, ωστόσο ακολουθούν άμεσα Τουρκία και Ελλάδα.\nΕιδικότερα σε ότι αφορά την Ελλάδα, η απόλυτη τάση του καλοκαιριού στην Τόμας Κουκ είναι φέτος η Κως και η Κέρκυρα. Λόγω της ζήτησης μάλιστα ο εν λόγω όμιλος επιμήκυνε την φετινή τουριστική περίοδο κατά τρεις εβδομάδες, προσφέροντας τουριστικά πακέτα μέχρι και τα μέσα Νοεμβρίου.\nΘα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι φέτος σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των τουριστικών φορέων αναμένεται 22 εκατομμύρια τουρίστες στην χώρα μας (εκ των οποίων τα 2 εκατομμύρια θα είναι επιβάτες κρουαζιέρες).\nΕπίσης η Αθήνα απέκτησε απευθείας σύνδεση με την Σανγκάη, ενώ δρομολογείται και αντίστοιχη απευθείας πτήση από το Πεκίνο.\nΜόνο στην Αθήνα αναμένονται φέτος 750.000 περισσότεροι τουρίστες.\nΕνώ τα ξενοδοχεία της πρωτεύουσας τις τελευταίες μέρες του Ιουνίου «έγραψαν» 100% πληρότητα, κάτι που είχε να συμβεί από τους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2004.


Επισκόπηση της William Hill\nΗ William Hill είναι με διαφορά μια από τις πιο αξιοσέβαστες εταιρείες στον χώρο των αθλητικών στοιχημάτων. Από την ίδρυσή της το 1937, η εταιρεία παρέμεινε πιστή στην παράδοση, ενώ παράλληλα κατάφερε να προσαρμοστεί στη συνεχή ανάπτυξη, ιδίως με την άνοδο των διαδικτυακών στοιχημάτων, της βιομηχανίας των τυχερών παιχνιδιών. Τον Ιούνιο του 2012 η William Hill έγινε η πρώτη Ευρωπαϊκή εταιρεία στοιχημάτων στην οποία δόθηκε άδεια να ανοίξει υποκατάστημα στη Νεβάδα. Έτσι, κατάφερε να αποκτήσει την Brandywine Bookmaking και να επεκταθεί στην Αμερικάνικη αγορά.\nΗ William Hill προσφέρει ένα αρκετά ευρύ φάσμα αθλητικών αγορών που περιλαμβάνει ποδόσφαιρο, τένις, χόκεϋ επί πάγου, πυγμαχία, μπάσκετ, σνούκερ. Επίσης διατίθενται, ειδικά για τους πελάτες της περιοχής, ιπποδρομίες και κυνοδρομίες, με αναλυτική περιγραφή για κάθε διοργάνωση. Στα μεγαλύτερα παιχνίδια προσφέρεται πάντα πλήθος ειδών στοιχημάτων – έτσι, κάθε ενθουσιώδης παίκτης θα βρει το στοίχημα που του ταιριάζει. Οι αποδόσεις εμφανίζονται στην παραδοσιακή κλασματική μορφή, αλλά η ιστοσελίδα δίνει τη δυνατότητα μετατροπής τους σε δεκαδική μορφή με ένα κλικ.\nΗ William Hill παρέχει μεγάλη ποικιλία μεθόδων ανάληψης και κατάθεσης. Δέχεται νομίσματα όπως Καναδέζικο Δολάριο, Ευρώ, Αγγλική Λίρα, Αμερικάνικο Δολάριο, Γιεν, Κορώνα Νορβηγίας, Δολάριο Σιγκαπούρης και Ελβετικό Φράγκο. Οι καταθέσεις σε αυτά τα νομίσματα είναι δωρεάν, εκτός αν γίνουν με τραπεζική μεταφορά ή ταχυδρομικώς.\nΚαταθέσεις μπορούν να γίνουν με αρκετές υπηρεσίες «ηλεκτρονικού πορτοφολιού» όπως το Neteller, το Skrill και το PayPal, καθώς και με τις μεγαλύτερες διεθνείς και Βρετανικές πιστωτικές κάρτες. Αναλήψεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με τις ίδιες μεθόδους, αλλά με διαφορετική ταχύτητα. Η ολοκλήρωση αναλήψεων μέσω χρεωστικών καρτών και μέσω τραπεζικής μεταφοράς μπορεί να διαρκέσει ως και πέντε μέρες, ενώ για ταχυδρομικές εντολές μπορεί να χρειαστούν ως και δέκα μέρες. Για το λόγο αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε «ηλεκτρονικό πορτοφόλι», εάν επιθυμείτε η συναλλαγή σας να ολοκληρωθεί το ταχύτερο δυνατό. Το μέγιστο κέρδος εξαρτάται από το είδος του αθλήματος στο οποίο στοιχηματίσατε. Παραδείγματος χάριν, το μέγιστο κέρδος στις ιπποδρομίες είναι 1.000.000 Λίρες Αγγλίας και στις κυνοδρομίες 100.000 Λίρες Αγγλίας. Το ελάχιστο ποσό κατάθεσης έχει οριστεί σε 1 Λίρα Αγγλίας.\nΚαζίνο και Αίθουσα Πόκερ\nΗ εταιρεία αυτή, δεν είναι μόνο θρύλος στον χώρο τον στοιχημάτων, αλλά και πρωτοπόρος στην αγορά των παιχνιδιών καζίνο. Η William Hill προσφέρει πάνω από 150 παιχνίδια καζίνο, από mahjong ως κουλοχέρηδες και παιχνίδια με χαρτιά, καθώς και αίθουσα πόκερ. Προσφέρει μηνιαία μπόνους αφοσίωσης, που φτάνουν το 20% της κατάθεσής σας. Η William Hill δεν προσελκύει πολλούς παίκτες που ποντάρουν ιδιαιτέρως μεγάλα ποσά στην αίθουσα πόκερ, ούτε είναι πολύ καλή σε ότι αφορά τις προωθητικές ενέργειες.\nΗ εξυπηρέτηση πελατών σας δίνει πρόσβαση σε βοήθεια τηλεφωνικώς (δωρεάν για τη Μεγάλη Βρετανία), μέσω e-mail (συνήθως η απάντηση αποστέλλεται εντός 45 λεπτών) ή απευθείας μέσω ζωντανής συνομιλίας. Ένα από τα δυνατότερα σημεία της εταιρείας, το οποίο επίσης ενισχύει την προσέλκυση πελατών, είναι η ενότητα «Σχετικά Με Εμάς» στην οποία γίνεται μια πολύ καλή παρουσίαση επιλεγμένων υπηρεσιών στοιχημάτων αλλά και του κόσμου των στοιχημάτων γενικότερα.\nΜε το άνοιγμα λογαριασμού, η εταιρεία σας προσφέρει διάφορα μπόνους. Εσείς, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εισάγετε τον κωδικό κατά τη διαδικασία εγγραφής. Οι κάτοικοι των πάρακάτω χωρών, δεν έχουν το δικαίωμα να εκμεταλλευτούν τα μπόνους εγγραφής: Κίνα, Ρουμανία, Πολωνία, Λευκορωσία, Γεωργία, Σλοβενία, Μολδαβία και Γαλλία. Πολλοί παίκτες, επιλέγουν εταιρεία στοιχημάτων με βάση τα μπόνους και τις προωθητικές ενέργειες, αλλά κάποιες φορές οι νόμοι της χώρας τους δεν αφήνουν πολλά περιθώρια στο θέμα αυτό. Η William Hill επιτρέπει στους παίκτες από αυτές τις χώρες να ανοίξουν λογαριασμό, όχι όμως να λάβουν μπόνους.\nΗ William Hill ως εταιρεία στοιχημάτων, έχει πολλά πλεονεκτήματα, μεταξύ των οποίων η αξιοπιστία και η εχεμύθεια. Παρόλα αυτά υπάρχει περιθώριο βελτίωσης, ειδικά στην προσφορά της για τις αγορές εκτός Μεγάλης Βρετανίας. Η ιστοσελίδα της εμφανίζεται σε 24 γλώσσες, και το απαλό άσπρο/γαλάζιο φόντο κάνουν την πλοήγηση εύκολη και ευχάριστη.\nΣυνολικά, η William Hill είναι μια καλή εταιρεία στοιχημάτων, με ευρεία γκάμα αθλητικών διοργανώσεων διαθέσιμων για στοιχήματα, μεγάλη συμμετοχή στην αίθουσα πόκερ και ενδιαφέροντα παιχνίδια καζίνο με εκπληκτικά τζακ ποτ. Στα θετικά της εταιρείας συγκαταλέγεται και η προστασία των πελατών (χρησιμοποιεί υψηλής τεχνολογίας σύστημα ασφαλείας SSL). Αν αναζητάτε έναν πράκτορα στοιχημάτων με παράδοση, εγγραφείτε μέσω διαδικτύου και εκμεταλλευτείτε τα δωρεάν στοιχήματα που προσφέρει η William Hill.\nΟι καταθέσεις γίνονται μέσω αρκετών «ηλεκτρονικών πορτοφολιών» και με όλες τις διεθνώς αναγνωρισμένες πιστωτικές κάρτες.\nΜεγάλη συμμετοχή στην αίθουσα πόκερ.\nΜηνιαία μπόνους αφοσίωσης, που φτάνουν μέχρι και το 20% της κατάθεσης σας.\nΑπευθείας εξυπηρέτηση πελατών, με ποικιλία μεθόδων.\nΑνεπαρκής προσφορές στοιχημάτων για την αγορά εκτός Μεγάλης Βρετανίας.\nΗ ιστοσελίδα αργεί μερικές φορές.\nΔιατίθενται μπόνους μόνο για τους λογαριασμούς σε Ευρώ και Αγγλικές Λίρες.\nΟι παίκτες που κερδίζουν, σύντομα θα υποβληθούν σε περιορισμούς.


Οι πεφωτισμένοι Έλληνες που σώζουν Ιρανές\n“… δικάζεται στον Άρειο Πάγο η υπόθεση της έκδοσης της Σαραρέ Κχαντεμί, μιας νέας ιρανής γυναίκας που ήρθε στον τόπο μας με την εξάχρονη κόρη της Ντιάνα, για να γλυτώσει από έναν βάρβαρο δυνάστη σύζυγο και ένα καθεστώς όπου τα δικαιώματα της γυναίκας είναι ανύπαρκτα. ” Ίσως το έχετε δει. Πιθανώς να έχετε υπογράψει και για να τις βοηθήσετε όπως κι εγώ άλλωστε. Επειδή:\nΕμπιστεύομαι τον Απόστολο Δοξιάδη ο οποίος μας το πρότεινε.\nΣτη χειρότερη περίπτωση είναι ένα ράπισμα στο απαράδεκτο θρησκευτικό καθεστώς στο Ιράν.\n(Υπάρχει και η θεωρία ότι με τη δημοσιότητα θα κάνουμε τα ελληνικά δικαστήρια να “προσέξουν”, δηλαδή λέμε ουσιαστικά ότι δεν τα εμπιστευόμαστε…)\nΟι ενστάσεις όμως είναι πολλές και ελπίζω να τις σκεφτήκαμε όλοι πριν κάνουμε μόνοι μας δίκη του συζύγου τόσο εύκολα. Μπορεί η γυναίκα να λέει ψέματα. Μπορεί να έχει απαγάγει το παιδί και να τον εκβιάζει για λεφτά. Μπορεί απλά να τον βαρέθηκε, δύσκολο το διαζύγιο, είπε ένα μικρό ψέμα και μετά λόγω συνθηκών το χόντρυνε. Δεν έχουμε τρόπο να ξέρουμε και αν είχαμε θα έπρεπε να είμαστε μάρτυρες στο δικαστήριο και όχι κλαψιάρηδες στα social media. Υπάρχουν σοβαροί λόγοι που δεν δίνεται στη δημοσιότητα μια υπόθεση πριν βγει πόρισμα από δικαστήριο. Χιλιάδες επιστημονικές μελέτες σε όλο τον κόσμο δεν έχουν βρει ότι η δημοσιότητα βελτιώνει την δικαιοσύνη. Στην καλύτερη περίπτωση δεν επηρεάζουν αρνητικά πολύ. Στη χειρότερη πεθαίνει , λυντσάρεται κόσμος από την δική μας “ευαισθησία” όταν καταπατάμε τα βασικά τους δικαιώματα στην ιδιωτικότητα.\nΠιο σημαντικό πρόβλημα βέβαια είναι ο ρατσισμός που επιδεικνύουμε. Επειδή στις ειδήσεις εδώ στη Δύση βλέπουμε συχνά θηριωδίες από το Ιράν, ξεγράφουμε όλη την χώρα ως φανατικοί που σπάνε χέρια και εκτελούν γυναίκες για την πλάκα τους. Δεν είναι έτσι. Οι πιο ευαίσθητοι, έξυπνοι και πολιτισμένοι άνθρωποι που έχω γνωρίσει, από τον συγκάτοικο στο Λονδίνο, ως τον επιχειρηματία στην Καλιφόρνια, οπουδήποτε σε ταξίδια ή και στην Ελλάδα έχω πέσει σε Ιρανούς είναι υποδείγματα Ανθρώπων με κεφαλαίο άλφα. Αλλά εσείς ξέρετε καλύτερα. ΟΛΟΙ οι Ιρανοί είναι φαλλοκράτες που δέρνουν τις γυναίκες τους, φανατικοί Μουσουλμάνοι κλπ κλπ.\nΜε χαρακτηριστική άνεση κολλάμε ταμπέλα. Φανατικός, σαρία, λιθοβολισμός…ότι βολεύει κοτσάρει ο καθένας. Φανταστείτε να ζείτε στο εξωτερικό, να δολοφονηθεί μια κοπέλα ενώ τρέχει στο βουνό και να σας πιάσουν “επειδή είδαμε όλοι στις ειδήσεις πως εσείς οι Έλληνες σκοτώνετε γυναίκες που πάνε για τζόκινγκ”.\nPublished October 11, 2019 By alexanderchalkidis\nΓίνονται θαύματα στη γειτονιά μου\n2020 πάρε τα τέτοια μου (tech edition)\nΟι Κατερίνες έχουν ωραίο κώλο;


Στην Αναγέννηση Άρτας ο Μιχάλης Ηλίας!\nΤετάρτη 6 Αυγούστου 2014 10:09\nΟ 23χρονος αμυντικός Μιχάλης Ηλίας μετά από μία ιδιαίτερα πετυχημένη χρονιά στον Α.Ο. Τρίκαλα 1963 συμφώνησε να συνεχίσει την ποδοσφαιρική του καριέρα στην Αναγέννηση Άρτας, ομάδα που ανέβηκε στην Γ’ Εθνική.\nΣίγουρα είναι ένας παίκτης με καλή τεχνική κατάρτιση και πολλά τρεξίματα. Αναμένεται να βοηθήσει σημαντικά τη νέα του ομάδα και παράλληλα να κάνει μια χρονιά που θα τον βοηθήσει και τον ίδιο να κάνει το βήμα παραπάνω.\nΞεκίνησε την ποδοσφαιρική του καριέρα από την Ανατολή Ιωαννίνων, αγωνίστηκε για δύο χρόνια στον Εθνικό Φιλιππιάδας, συνέχισε στους Πόντιους Κατερίνης, το Βατανιακό, τον Τηλυκράτη και πέρυσι στα Τρίκαλα.


Συνταγές Μοσχάρι με Couscous\nΣουτζουκάκια με πατάτες στο φούρνο για το οικογενειακό τραπέζι Η κλασσική συνταγή με τα σουτζουκάκια μαγειρεύεται χωρίς σάλτσα και μπαίνει στο φούρνο με λαχταριστές πατάτες\nΓλυκό ψυγείου με κρέμες και μπισκότα Εύκολο και νόστιμο γλυκό ψυγείου, με μπισκότα πτι μπερ και κρέμες!\nΓερμανικό κέικ κολοκύθας Αρχικά χτυπάμε την κολοκύθα στο μπλέντερ\nΨωμάκια γλυκά χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους Ψωμάκια με χουρμάδες χωρίς ζάχαρη, ιδανικά για παιδάκια!\nΠένες με ντοματίνια ελιές και φέτα Μια ακατέργαστη νοστιμιά.\nΧορτόπιτα με βρούβες, σπανάκι και διάφορα άλλα Αυτή είναι χορτόπιτα με βρούβες και σπανάκι που έφτιαξα για την παρέα μου την Κυριακή 26/2/2017. Την παραθέτω εδώ γιατί πήρα εγκωμιαστικά σχόλια για την εμφάνιση και γεύση της. Θέλω να ευχαριστήσω την Sitronella για την ενθάρρυνση της στο να βάλω βρούβες στη χορτόπιτα, κάτι που έκανα για πρώτη φορά και είχα μεγάλο προβληματισμό.\nΠεντανόστιμο ζυμωτό ψωμί Πρόκειται για ένα πεντανόστιμο ζυμωτό ψωμάκι.Τη συνταγή την βρήκα από γνωστή εταιρία μύλων αλευριού.\nΤούρτα παγωτό καραμέλα! Μια υπέροχη τούρτα παγωτό αλλιώτικη απ'τις άλλες!\nΒήμα - Βήμα: Χειροποίητη ζύμη για τάρτες Φτιάξτε με τα χεράκια σας σπιτικό φύλλο τάρτας για αλμυρά και γλυκά\nΛαγάνα η Σαρακοστιανή Θεϊκή τιραμισού Με αφορμή τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, έφτιαξα μια τιραμισού με μια νότα αγάπης... Δοκιμάστε την!!!\nΠσσστ! Τι λέτε για μια pizza που …“την κάνει γυριστή”; Πλησιάζει Σαββατοκύριακο και ήδη (Τετάρτη σήμερα, θα με πείτε βιαστικό;) σκέφτομαι τι να φτιάξω στις γυναίκες μου. Κάτι νόστιμο αλλά ταυτόχρονα και διαφορετικό, κάτι απλό αλλά να είναι και λαχταριστό, κάτι απλό μα συνάμα και …κινηματογραφικό.Μετά την “κραιπάλη” της Τσικνοπέμπτης, μάλιστα, (δεν έχει ακόμη ξημερώσει, αλλά μπορώ να φαντασθώ τι πρόκειται να επακολουθήσει, ιδιαίτερα μετά από ένα ολόκληρο τριήμερο με όσπρια…) προβλέπω να είναι ένα Σαββατοκύριακο χωρίς βαριά φαγητά, χωρίς κόκκινα κρέατα, χωρίς κρέμες με …45% λιπαρά!Ξέρω ότι στη μικρή θα άρεσε μία λαχταριστή pizza. Έχουμε πρόβλημα όμως, η μαμά της και εγώ επειδή, πριν ακόμη καθήσει καλά-καλά η πιατέλα στο τραπέζι, έχει εξαφανίσει κάθε σαλαμάκι, λουκανικάκι, ζαμπονάκι από την επιφάνειά της. Και εμείς τρώμε …pizza margherita στη συνέχεια, ενώ έχουμε παραγγείλει …vesuvio!!!Εάν όμως… τα υλικά δεν ήταν στην επιφάνεια; Εάν ήταν κρυμμένα; Νάτην η λύση!!! Μία pizza που θα έχει τα υλικά της κρυμμένα και μάλιστα βαλμένα έτσι που κάθε κομμάτι που θα κόβεις θα έχει σίγουρα από όλα!!! Μα γίνεται; Πώς θα βλέπεις αφού θα είναι κρυμμένα;Γίνεται!!!. Μία pizza “σπιράλ”, φτιαγμένη από ρολάκια φτιαγμένα από ζύμη για pizze, γεμισμένα με διάφορα υλικά και ενωμένα σε ένα σπιράλ. Έτσι φτιαγμένη επιτρέπει, με το κάθε κομμάτι που θα κόβεις, να δοκιμάζεις όλα τα υλικά που περιέχει. Τέλεια ιδέα, ευχαριστώ Marisa, μου έλυσες το πρόβλημα!\nΓιαουρτοσάμαλι υπέροχο Σάμαλι πολίτικο ανταγωνιστικό του πιο υπέροχου ρεβανί της Βέροιας, γνωστό σαν "Ρεβανί Κοχλιούρου", χωρίς να περιέχει αυγά.\nΟ αρακάς στα καλύτερά του! Με μανιτάρια & μπέικον Αυτό είναι ένα φαγητό μούρλια. Πιστέψτε με, έχει όλη τη νοστιμιά και τη διατροφική αξία ενός φαγητού με αρακά αλλά …αρακάς δεν είναι!!! Δεν μπορείς να τον πεις αρακά, έτσι “ενισχυμένος” όπως είναι με τα σοταρισμένα μανιτάρια και τα αρώματα από τη μουστάρδα, τη μαγιονέζα και το σκορδάκι.Εάν βάλετε και τις χοντροκομμένες φέτες του μπέϊκον, ε, τότε αλλάζουν τα πάντα! Έχετε ένα πιάτο με υπέροχα χυλωμένη αρωματική σαλτσούλα (χάρη στο λίγο αλευράκι που περιέχει), που η νοστιμιά του θα κάνει όλους στο τραπέζι, μικρούς και μεγάλους, να ζητούν να τους συμπληρώσετε ακόμη λίγο.\nΣυνταγή για καταπληκτικό νηστίσιμο ριζότο με θαλασσινά Λαχταριστό πιάτο με άρωμα θαλασσινών στο πιάτο σας\nCookies αφράτα σαν αγοραστά! Τα γνωστά σε όλους μας πλέον chocolate chip cookies, μαστιχωτά, μαλακά υπέροχα σαν τα έτοιμα ένα πράγμα μόνο που τα εύσημα θα είναι μόνο για εσάς! Δοκιμάστε τα, είναι εύκολα και πεντανόστιμα.\nΓρήγορη συνταγή για σπαγγέτι με πικάντικη σάλτσα ντομάτας Ζυμαρικά με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα, καυτερή πιπεριά και φρέσκο βασιλικό...\n← Previous1…891011 (current)121314…30Next →


€4.48 (including VAT) €3.61 (excluding VAT)\nΕίναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πως μιά φθηνή πένα προσφέρει τόσο εξαιρετική γραφή!\nΣώμα από διάφανο πλαστικό.\nΜύτη ατσάλινη με πάχος γραφής Medium (0,5mm)\nΠλαστικό ανθεκτικό κλιπ.\nΕλαφριά, με τέλεια ισορροπία στο κράτημα.\nΠροσφέρεται με αμπούλες της εταιρείας σε μπλε χρώμα.\nΜήκος: capped(13,8εκ), uncapped(12,1εκ), posted(15,1εκ)\nΗ Platinum Preppy δημιουργήθηκε το 2007 και είναι made in Japan.


Αποκαλύπτουμε… ΚΟΥΡΔΙΖΟΥΝ ΤΟ ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΡΟΛΟΪ! ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ… ΑΕΡΟΠΛΑΝΟΦΟΡΑ!! – hellasforce.com\nΣίγουρα πρόκειται για πόλεμο νεύρων στους απομονωμένους Βορειοκορεάτες, όμως όλες οι πλευρές παίζουν ξανά με τη φωτιά…\nΗ παρουσία του Donald Trump στην Ασία φαίνεται να μην έχει μετριάσει τις εντάσεις στην κορεατική χερσόνησο, όπου η Νότια Κορέα έχει ξεκινήσει κοινές στρατιωτικές ασκήσεις με τις ΗΠΑ. με τη σειρά της, η Πιονγιάνγκ αποκάλεσε τον Αμερικανό Πρόεδρο έναν «καταστροφέα» που «ικετεύει για πυρηνικό πόλεμο».\nΗ Βόρεια Κορέα ξεκίνησε νέα επίθεση εναντίον του Αμερικανού προέδρου Donald Trump μετά την επίσκεψή του στη Νότια Κορέα.\n«Ο Trump, κατά τη διάρκεια της επίσκεψής του, αποκάλυψε την αληθινή φύση του ως καταστροφέα της παγκόσμιας ειρήνης και σταθερότητας και ζήτησε έναν πυρηνικό πόλεμο στην κορεατική χερσόνησο», ανέφερε ένας εκπρόσωπος του υπουργείου Εξωτερικών της Βόρειας Κορέας το Σάββατο, σε δήλωση που δημοσίευσε το πρακτορείο ειδήσεων KCNA.\nΕπίσης το Σάββατο, το ναυτικό των ΗΠΑ και της Νότιας Κορέας ξεκίνησαν τέσσερις ημέρες κοινών ασκήσεων από την ανατολική ακτή της Νότιας Κορέας.\nΣύμφωνα με τους Κοινούς Αρχηγούς Προσωπικού της Νότιας Κορέας, στις ασκήσεις συμμετέχουν τρεις αμερικανοί αερομεταφορείς, το USS Nimitz, το Ronald Reagan και το Theodore Roosevelt. Γέμισε η περιοχή αεροπλανοφόρα. Συμμετέχουν επίσης 11 πλοία Aegis των ΗΠΑ και 7 πλοία της Νότιας Κορέας, επίσης με το σύστημα αμυντικής βαλλιστικής πυραυλικής όπλισης Aegis.\nΟι ασκήσεις αποσκοπούν να δείξουν «ισχυρή βούληση και σταθερή στρατιωτική ετοιμότητα για να νικήσουμε οποιαδήποτε πρόκληση της Βόρειας Κορέας και ότι είμαστε κυρίαρχη δύναμη σε περίπτωση κρίσης», δήλωσε αξιωματικός της Νότιας Κορέας.\nΟ Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τρόμπ επισκέφθηκε τη Σεούλ νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, σε μια περιήγηση 13 ημερών σε πέντε ασιατικές χώρες. Σε ομιλία στο νοτιοκορεατικό κοινοβούλιο, επέκρινε τον βόρειο γείτονα της χώρας.\n«Έχω επίσης έρθει εδώ, σε αυτή τη χερσόνησο, για να παραδώσω ένα μήνυμα απευθείας στον ηγέτη της βορειοκορεατικής δικτατορίας. Κάθε βήμα που παίρνετε κάτω από αυτό το σκοτεινό μονοπάτι αυξάνει τον κίνδυνο που αντιμετωπίζετε», δήλωσε ο Τραμπ στην Πιονγκγιάνγκ.\nTagged as: APEC, ΑΝΟΪ, ΒΙΕΤΝΑΜ, ΒΛΑΝΤΙΜΙΡ ΠΟΥΤΙΝ, ΒΟΡΕΙΑ ΚΟΡΕΑ, ΗΠΑ, ΚΟΙΝΕΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΟΤΙΑΣ ΚΟΡΕΑΣ-ΗΠΑ, ΚΟΡΕΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ, ΚΟΡΕΑΤΙΚΗ ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΣ, ΛΕΥΚΟΣ ΟΙΚΟΣ, ΝΟΤΙΑ ΚΟΡΕΑ, ΝΤΟΝΑΛΝΤ ΤΡΑΜΠ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΑΣΙΑΣ ΕΙΡΗΝΙΚΟΥ, ΠΙΟΝΓΚΓΙΑΝΓΚ, ΠΟΛΙΤΚΗ ΛΥΣΗ, ΠΟΥΤΙΝ, ΡΩΣΙΑ, ΡΩΣΟΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ, ΤΡΑΜΠ\nΤραγωδία στην Κέρκυρα από τη σφοδρή κακοκαιρία


Προστάτευσε τη προσωπική σου ζωή (της Μαρίας Σκαμπαρδώνη) – ΗΧΏ Φλώρινας\nΔε βάζω στις πληροφορίες των προφίλ μου, καθαρά προσωπικά μου στοιχεία: τηλέφωνο, διεύθυνση, αριθμό ή ταχυδρομικούς κώδικες.\nΔεν αναρτώ τις διακοπές μου, διότι αυτό εκτός από like προσελκύει εξίσου και επίδοξους ληστές ή οτιδήποτε άλλο, να έχουν γνώση το πόσο βρίσκομαι ή όχι στο σπίτι μου.\nΔεν αναρτώ φωτογραφίες μικρών παιδιών και άλλων προσώπων χωρίς εκείνα να μου έχουν δώσει την έγκρισή τους.\nΔεν ανεβάζω καθαρά προσωπικές μου φωτογραφίες, ούτε δέχομαι να τις μοιραστώ με ανθρώπους που δε γνωρίζω καλά.\n← Ένεκεν των ανομημάτων τους (του Κων/νου Τζέκη)\nΗ ιστορία του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας: Το Πολυνομοσχέδιο (2019) – Μια απόπειρα ερμηνείας και ανάγνωσης (της Σοφίας Ηλιάδου Τάχου) →


Δημήτρης Γιαννακόπουλος: «Τα πάντα έχουν ένα όριο, να ζητήσουν άμεσα συγγνώμη» - Onsports.gr\nOnsports Team\t02 Δεκεμβρίου 2019, 17:59\n14 λεπτά πριν Παραίτηση του προέδρου της γερμανικής ομοσπονδίας για σχόλιο που παραπέμπει στους Ναζί!\n26 λεπτά πριν Champions League: Ανατροπή για τελικό! Τέλος η Τουρκία - Εκεί θα γίνει (photos)\n40 λεπτά πριν Παναθηναϊκός: Το αντίο ξένου άσου στον Μπόλονι και οι αιχμές! (photos)\n54 λεπτά πριν Premier League: Χορεύουν τα δισεκατομμύρια! - Τηλεοπτικό συμβόλαιο χρυσάφι για τρία χρόνια!


Από το πρωί ξεκινάει και τυπικά η εποχή Αλαφούζου στον Παναθηναϊκό | NewsNowgr.com\nΑπό το πρωί ξεκινάει και τυπικά η εποχή Αλαφούζου στον Παναθηναϊκό\nΤην Πέμπτη το πρωί παίρνει σάρκα και οστά το σχέδιο του Γιάννη Αλαφούζου με τις υπογραφές στο καταστατικό του νεοσύστατου σωματείου.\nΣτο δικηγορικό γραφείο που έχει αναλάβει το νομικό σκέλος της πρωτοβουλίας, θα υπογραφεί το πρώτο καταστατικό του νεοσύστατου σωματείου παρουσία φυσικά του Γιάννη Αλαφούζου αλλά και των ιδρυτικών του στελεχών.\nΑυτό είναι το πρώτο βήμα έτσι ώστε εν συνεχεία να πάρει τις μετοχές του Γιάννη Βαρδινογιάννη και να αρχίσει να τρέχει το πλάνο της λαϊκής βάσης και το αμέσως επόμενο θα είναι η σύσταση του ΔΣ, κάτι που θα συμβεί εντός της επόμενης εβδομάδας.\nΣυγχρόνως, θα οριστικοποιηθεί το ποσό που συγκεντρώνεται σε πρώτη φάση και θα καταστρωθεί το πλάνο διαχείρισης της ομάδας.\nΟ Γιάννης Αλαφούζος και οι φίλοι του Τριφυλλιού που έχουν επιλέξει να τον ακολουθήσουν, έχουν επίγνωση των υποχρεώσεων του Παναθηναϊκού και έχει γίνει προεργασία. Όμως εφόσον κληθούν να σχηματίσουν διοίκηση, θα χρειαστεί να οργανωθούν πάρα πολύ.\nΝέα επαφή με Τζίγγερ\nΌπως προέκυψε από το ραντεβού του Ανδρέα Βγενόπουλου με τον Γιάννη Αλαφούζο, ο πρώτος θα ξεκαθαρίσει τη στάση του εντός της Πέμπτης. Αναμένει την τελική επικοινωνία του ιδιοκτήτη του ΣΚΑΙ με τον Γιάννη Βαρδινογιάννη, ώστε να διευκρινίσει ορισμένες λεπτομέρειες της μεταβίβασης και για τις εγγυήσεις που θα παρασχεθούν για το Βοτανικό.\nΕφόσον τις κρίνει επαρκείς, τότε θα πάρει ενεργά μέρος στο εγχείρημα, διαφορετικά θα αποφασίσει εάν θα συνδράμει με το ποσοστό του στην ΑΜΚ (1,7 εκατομμύρια ευρώ), με άλλο τρόπο ή ποσό. Σε κάθε περίπτωση, είναι θετικός απέναντι στην κίνηση Αλαφούζου, αλλά εξακολουθεί να κρατά επιφυλάξεις για τον μεγαλομέτοχο.\nΕορτή αγίου Πέτρου επισκόπου και πολιούχου Άργους του θαυματουργού\nΦαβορί για πρόεδρος τον Ολυμπιακός ο Βρέντζος\nΤο facebook σώζει ζωές\nΣτο κόλπο του Τσάμπιονς Λιγκ ο ΠΑΟΚ\nΤΙ ΛΕΝΕ ΤΑ ΚΙΤΡΙΝΟΜΑΥΡΑ ΜΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΤΤΑ (1-0) ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΟΚ\nΈχασε το προβάδισμα ο Παναθηναϊκός, ισόπαλος με τον Ατρόμητο


H viafintech φέρνει στην Ελλάδα τα πρώτα ψηφιακά ΑΤΜ στα σούπερ μάρκετ Bazaar\nΒΡΙΣΚΕΣΤΕ: Αρχική»Ειδήσεις»H viafintech φέρνει στην Ελλάδα τα πρώτα ψηφιακά ΑΤΜ στα σούπερ μάρκετ Bazaar\nΗ εταιρεία viafintech, με έδρα το Βερολίνο (γνωστή στη Γερμανία με το εμπορικό σήμα Barzahlen), με τη μεγαλύτερη ιδιωτική υποδομή μετρητών στην περιοχή DACH, επεκτείνεται διεθνώς εισερχόμενη στην ελληνική αγορά. Η viafintech εισέρχεται στην αγορά μέσω συνεργασίας με τα σούπερ μάρκετ Bazaar, τα οποία είναι μέλη του Ομίλου ΒΕΡΟΥΚΑ A.E.\nΗ συνεργασία αυτή θα επιτρέψει σε στους καταναλωτές των supermarket Bazaar, να καταθέτουν και να κάνουν ανάληψη μετρητών από τον τρέχοντα τραπεζικό τους λογαριασμό με απευθείας χρήση των smartphone τους σε περισσότερα από 110 σημεία. Διαδικτυακά καταστήματα και εταιρείες χρέωσης, όπως επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας ή εταιρίες τηλεπικοινωνιών, μπορούν επίσης να ενσωματώσουν την υπηρεσία viacash, προκειμένου να παρέχουν στους πελάτες έναν εύκολο τρόπο πληρωμής των λογαριασμών τους σε μετρητά ή λήψης επιστροφών χρημάτων σε μετρητά στα συνεργαζόμενα καταστήματά μας. Η viafintech είναι η πρώτη εταιρεία που θα παρέχει αυτήν την υπηρεσία στην Ελλάδα. Το όραμα του προϊόντος της viafintech, viacash, είναι να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή των Ελλήνων καταναλωτών.\nΟ Αντώνιος Πέππας, Γενικός Διευθυντής Ελλάδας, εξηγεί: «Οι εταιρείες με υψηλή χρήση μετρητών που θέλουν να χρησιμοποιήσουν μια αποτελεσματική και οικονομική υποδομή θα επωφεληθούν από τη συνεργασία με τη viacash. Επίσης, οι αλυσίδες σούπερ μάρκετ που θέλουν να επεκτείνουν τη βασική προσφορά προϊόντων και να προσφέρουν υπηρεσίες επιπλέον αξίας στους τελικούς πελάτες τους μπορούν να ενσωματώσουν την υπηρεσία viacash. Μέχρι τώρα η μεγαλύτερη ανταπόκριση στην αγορά παρατηρείται από τον τραπεζικό κλάδο, γι’ αυτό έχουν ήδη πραγματοποιηθεί αρχικές συνομιλίες με τράπεζες σχετικά με μελλοντικές συνεργασίες.\nΛόγω του ευρέος φάσματος των λύσεων viafintech, και εκτός από τις παραδοσιακές τραπεζικές συναλλαγές, η viacash μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε εταιρεία θέλει να προσφέρει στους πελάτες της μια εύκολη λύση\nκατάθεσης και ανάληψης μετρητών, από διαδικτυακές αγορές έως και πληρωμές ενοικίασης. Το προϊόν μας θα κυκλοφορήσει στην Ελλάδα στο πλευρό των καταστημάτων Bazaar και περαιτέρω συνεργασίες έπονται.» Το concept viafintech έχει υψηλές προοπτικές επιτυχίας στην Ελλάδα, καθώς τα μετρητά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μέσα πληρωμής. Σύμφωνα με το World Cash Report, το 77,6% των συναλλαγών της ελληνικής αγοράς πραγματοποιούνται με μετρητά. (1) Επιπλέον, το 60% των διαδικτυακών αγορών πραγματοποιούνται με αντικαταβολή.\nΟ κ. Πέππας έχει μια λογική εξήγηση για τη δημοτικότητα των μετρητών: «Τα μετρητά, ως ένα φυσικό μέσο πληρωμής, δίνουν στο άτομο μια αίσθηση ασφάλειας και ελέγχου των δαπανών του, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό λόγω της τρέχουσας οικονομικής κατάστασης. Ειδικά σε έναν κόσμο όπου οι πληροφορίες δεδομένων είναι εξαιρετικά πολύτιμες, τα μετρητά διασφαλίζουν το απόρρητο των καταναλωτών, viacash και Bazaar: Μια ευκαιρία για τα σούπερ μάρκετ Bazaar. Ο CFO των καταστημάτων Bazaar, κ. Σπύρος Πετσάλης, βλέπει υψηλές δυνατότητες μέσω αυτής της συνεργασίας: «Ως οικογενειακή επιχείρηση, η οποία λειτουργεί στην Ελλάδα εδώ και 25 χρόνια, έχουμε πολύ καλή κατανόηση των αναγκών των πελατών μας. Επομένως, θέλουμε να προσφέρουμε στους πελάτες μας πρόσθετες υπηρεσίες, προκειμένου να διευκολύνουμε την καθημερινή τους ζωή και να βελτιώσουμε την εμπειρία τους στα καταστήματα Bazaar. Το τμήμα καινοτομίας μας αναγνώρισε αμέσως τα πρόσθετα πλεονεκτήματα της viacash: Τώρα είμαστε σε θέση να προσφέρουμε στους πελάτες μας τις καθιερωμένες τραπεζικές υπηρεσίες, όπως καταθέσεις σε μετρητά και αναλήψεις απευθείας από τον προσωπικό τραπεζικό λογαριασμό τους. Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι που είμαστε η πρώτη ελληνική εταιρεία που εφάρμοσε τη λύση viacash. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο αναπτύσσουμε τον εαυτό μας ψηφιακά, αλλά διασφαλίζουμε επίσης μια σύνδεση μεταξύ των φυσικών και διαδικτυακών καναλιών μας.»\nΠαρόλο που ο συνολικός αριθμός αναλήψεων ATM στην Ελλάδα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, το δίκτυο ATM έχει μειωθεί κατά 38,9% τα τελευταία 10 χρόνια. (3) Ως αποτέλεσμα, περισσότερες τράπεζες, αλλά και εταιρείες σε διάφορους τομείς γενικότερα, αναζητούν νέες εναλλακτικές λύσεις διαχείρισης μετρητών με αποδοτικό κόστος. Η viafintech έχει ήδη λάβει θετικές κριτικές από τους χρήστες και θα επεκταθεί στο μέλλον μέσω περαιτέρω\nσυνεργασιών με φυσικά και διαδικτυακά καταστήματα.\nΗ viafintech είναι η κορυφαία ανεξάρτητη τραπεζική υποδομή μετρητών στην Ευρώπη, που εκπροσωπείται από το εμπορικό σήμα Barzahlen / viacash στη Γερμανία και την Αυστρία, καθώς και viacash στην Ελβετία και την Ιταλία. Περίπου 16.000 καταστήματα σταθερών συνεργατών, όπως οι REWE, Rossmann, PENNY, BILLA, SBB, Pam και dm, προσφέρουν στους πελάτες τη δυνατότητα να χειρίζονται τις βασικές τους τραπεζικές ανάγκες εν κινήσει. Η viafintech ιδρύθηκε το 2011 και διευθύνεται από τους Achim Bönsch, Sebastian Seifert, Andreas Veller και Junichi Takemura.


Η Huawei παρουσιάζει το AirEngine ως νέα Wi-Fi μάρκα - Fibernews\nΚατά τη διάρκεια του Huawei Global Analyst Summit 2019, η Huawei και η Wi-Fi Alliance (WFA) διοργάνωσαν συζήτηση με θέμα «Wi-Fi 6, αναδεικνύοντας την επιχειρηματική αξία», όπου η Huawei ανακοίνωσε το νέο Wi-Fi «AirEngine», το οποίο θα ενσωματωθεί στην πλήρη σειρά των enterprise-class προϊόντων Wi-Fi 6. Επιπλέον, παρουσία Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και αναλυτών, η Huawei τόνισε ότι τα προϊόντα Wi-Fi 6 έχουν χρησιμοποιηθεί σε μεγάλη κλίμακα σε πέντε μεγάλες περιοχές σε όλο τον κόσμο.\nΟι αναδυόμενες εφαρμογές όπως η Εικονική Πραγματικότητα (VR), η Επαυξημένη Πραγματικότητα (AR) και το 4K απαιτούν μεγαλύτερη ευρυζωνικότητα, υψηλότερη συνοχή και χαμηλότερη καθυστέρηση, γεγονός που δημιουργεί προβλήματα στα παραδοσιακά δίκτυα Wi-Fi. Αυτές οι προκλήσεις πρέπει να επιλυθούν το συντομότερο δυνατόν κατά τη διάρκεια του ψηφιακού μετασχηματισμού των επιχειρήσεων. Το AirEngine της Huawei είναι η απόδειξη της δέσμευσης της εταιρείας για υψηλής ποιότητας Wi-Fi δίκτυα. Λειτουργεί ως μηχάνημα ασύρματης σύνδεσης που επιταχύνει τον ψηφιακό μετασχηματισμό των επιχειρησιακών υπηρεσιών.\nΤρία συναρπαστικά πλεονεκτήματα καθιστούν το AirEngine ξεχωριστό: εξαιρετικά υψηλή απόδοση, βέλτιστη εμπειρία χρήστη και ενεργοποίηση επιχειρηματικών μοντέλων. Το AirEngine διαθέτει τις καλύτερες επιδόσεις της αγοράς, όπως επαληθεύεται από τον Tolly, έναν διεθνή οργανισμό δοκιμών. Το AirEngine βασίζεται σε τεχνικά πλεονεκτήματα που προέρχονται από την 5G τεχνολογία έξυπνης κεραίας της Huawei, αλλά και από τεχνολογίες έξυπνων εφαρμογών και επιτυγχάνει έξυπνη βελτιστοποίηση στην εμπειρία του χρήστη και την απρόσκοπτη συνέχεια υπηρεσιών. Το AirEngine μπορεί επίσης να φιλοξενήσει νέες εφαρμογές όπως το 4K και VR και να συνεργαστεί με εταίρους για την επίτευξη του ασύρματου μετασχηματισμού στους τομείς της διδασκαλίας, της έρευνας, των κατασκευών και άλλων κρίσιμων υπηρεσιών, επιτρέποντας νέα επιχειρηματικά μοντέλα.\n«Με ασύγκριτα τεχνικά πλεονεκτήματα, το Huawei AirEngine επιτρέπει στα ασύρματα δίκτυα να μεταφέρουν αποτελεσματικά και αξιόπιστα τις παραδοσιακές ενσύρματες υπηρεσίες δικτύου. Τα τυπικά οφέλη περιλαμβάνουν την ομαλή VR/AR στον τομέα της εκπαίδευσης, τις συνεδρίες υψηλής ευκρίνειας και τα ασύρματα γραφεία στις επιχειρήσεις, καθώς και τα αυτοκίνητα αυτόματης πλοήγησης (Automated Guided Vehicles – AGV) με μηδενική απώλεια πακέτων σε περιβάλλοντα βιομηχανικής κατασκευής. Το Huawei AirEngine θα επιταχύνει τον ψηφιακό μετασχηματισμό των επιχειρήσεων σε διάφορες βιομηχανίες», δήλωσε ο Zhao Zhipeng, Πρόεδρος του Campus Network Domain της Huawei, Data CommunicationProduct line.\nΚαι πρόσθεσε: «Η Huawei, ηγέτης στον τομέα της συνεισφοράς στο πρότυπο Wi-Fi 6, έχει συνεισφέρει ουσιαστικά στην ανάπτυξη ολόκληρης της βιομηχανίας. Η Huawei είναι ο πρώτος προμηθευτής που παρουσιάζει προϊόντα Wi-Fi 6 και είναι σε εμπορική διαθεσιμότητα. Επί του παρόντος, τα Wi-Fi 6 APs έχουν τεθεί σε παραγωγική λειτουργία σε πέντε μεγάλες περιοχές ανά τον κόσμο».\nO κ. Kevin Robinson, Αντιπρόεδρος του Marketing του WFA, ανέφερε τις τελευταίες εξελίξεις και προβλέψεις της βιομηχανίας Wi-Fi 6 και ανάλυσε τον αντίκτυπο του Wi-Fi 6 στον ψηφιακό μετασχηματισμό των επιχειρήσεων. Δήλωσε χαρακτηριστικά: «Εκτιμούμε τη μεγάλη συμβολή της Huawei στην ανάπτυξη του Wi-Fi 6, από τα πρότυπα και τα πρωτότυπα μέχρι και την εμπορική χρήση. Η WFA πιστεύει ότι το 2019 θα είναι το έτος εμπορικής χρήσης Wi-Fi 6 και θα ξεκινήσει ένα πρόγραμμα πιστοποίησης Wi-Fi 6 το τρίτο τρίμηνο του 2019».\nΤο AirEngine έχει σχεδιαστεί ειδικά για την κατασκευή κορυφαίων δικτύων Wi-Fi υψηλής ποιότητας που διαθέτουν συνδέσεις υψηλής απόδοσης, βέλτιστη εμπειρία χρήστη και δυνατότητα δημιουργίας νέων επιχειρηματικών μοντέλων. Η Huawei και οι συνεργάτες της θα συνεργαστούν στενά για να παρέχουν αδιάλειπτη διασύνδεση και διαδεδομένη νοημοσύνη στο δημόσιο, όσο και στον ιδιωτικό τομέα. Επιπλέον, η Huawei θα συνεχίσει να χρησιμοποιεί την ψηφιακή πλατφόρμα για την ενσωμάτωση νέων Τεχνολογιών Πληροφορικής & Επικοινωνιών (ΤΠΕ), βοηθώντας τους πελάτες της να επιταχύνουν τον ψηφιακό μετασχηματισμό των επιχειρήσεών τους.\nΥπό έρευνα η Apple στη Ρωσία μετά από καταγγελία\nΣυνεργασία της SoftOne Κύπρου με την Ellinas Finance\nOnePlus 5T: Τώρα με Android 8.0 Oreo και νέα παράξενη διαφήμιση (video)\nfiber January 23, 2018


Μπάσκετ: "Διπλό" με ανατροπή για το Περιστέρι - Documento\nΑρχική » Μπάσκετ: “Διπλό” με ανατροπή για το Περιστέρι\nΜπάσκετ: “Διπλό” με ανατροπή για το Περιστέρι\nΝίκη με θεαματική ανατροπή πέτυχε το Περιστέρι στο Αγρίνιο, επί της νεοφώτιστης ομάδας του Χαρίλαου Τρικούπη (63-70), για το πρωτάθλημα της Basket League.\nΣτο ημίχρονο, το σκορ ήταν 45-32, ενώ η διαφορά έφτασε και τους 18 πόντους υπέρ του Μεσολογγίου. Το Περιστέρι αντεπιτέθηκε με πρωταγωνιστές τους Γούνταρντ (20 π. με 6/7 τρίποντα), Μάντζαρη (6 π., 8 ασίστ), Μπουρούση (5 π.) και ισοφάρισε για πρώτη φορά στο 35ο λεπτό (58-58).\nΟ Σαχπατζίδης πέτυχε 20 πόντους και ο Γκότσερ 11 για τους ηττημένους.\nΤο Περιστέρι, που είχε για πρώτη φορά στον πάγκο του τον Σωτήρη Μανωλόπουλο, βρίσκεται στην 5η θέση με ρεκόρ 9-6. Το Μεσολόγγι έπεσε στο 4-11 και βρίσκεται στο «υπόγειο» τα βαθμολογίας (Λάρισα 4-10, Άρης 4-9).\nOι αγώνες Προμηθέα-ΑΕΚ και Λαυρίου-Κολοσσού αναβλήθηκαν εξαιτίας των κρουσμάτων Covid-19 στην «Ένωση» και στην ομάδα της Ρόδου.\nΤο πρόγραμμα της 15ης αγωνιστικής ολοκληρώνεται αύριο, με τρεις αγώνες. Στην εντός έδρας αναμέτρηση με τον Άρη, ο Παναθηναϊκός θα αγωνιστεί χωρίς τον πολυδιαφημισμένο Μάριο Χεζόνια, ο οποίος κρίθηκε ανέτοιμος και ίσως κάνει το ντεμπούτο του στον ευρωπαϊκό αγώνα της Τρίτης με τη Μπαρτσελόνα στο ΟΑΚΑ.\nΘα παίξουν επίσης Λάρισα-ΠΑΟΚ και Ηρακλής-Ιωνικός. Στον πάγκο του «γηραιού» θα κάνει το ντεμπούτο του ο προπονητής της Εθνικής Ανδρών Θανάσης Σκουρτόπουλος.\nΟ Παναθηναϊκός προηγείται στη βαθμολογία με ρεκόρ 10-2, ενώ το Λαύριο και η ΑΕΚ βρίσκονται στο 10-4 και ο Προμηθέας στο 9-4.\nΜΕΣΟΛΟΓΓΙ • ΜΠΑΣΚΕΤ • ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ • ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ


Θερμικες Ετικετες Για Βιομηχανικους Εκτυπωτες 48μμ Χ 36μμ 4000 Τεμ. - Barcode printer supplies (ANA.MOB00204)\nΑρχική > Είδη γραφείου > Αναλώσιμα barcode εκτυπωτών > ΘΕΡΜΙΚΕΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΓΙΑ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΤΕΣ 48ΜΜ Χ 36ΜΜ 4000 ΤΕΜ.\nΔιαστάσεις ετικέτας: 48mm x 36mm (Π x Μ).\nΕτικέτες ανά ρολλό: 4000.\nΘΕΡΜΙΚΕΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΓΙΑ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΤΕΣ 48ΜΜ Χ 36ΜΜ 4000 ΤΕΜ. (ANA.MOB00204)\n• Διαστάσεις ετικέτας: 48mm x 36mm (Π x Μ).\n• Ετικέτες ανά ρολλό: 4000.\n• OEM: 00-TE048036\nΘΕΡΜΙΚΕΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΓΙΑ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΤΕΣ 48ΜΜ Χ 36ΜΜ 4000 ΤΕΜ. ANA.MOB00204 SMART LABEL SMART LABEL BARCODE PRINTER SUPPLIES ΘΕΡΜΙΚΕΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΓΙΑ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥΣ ΕΚΤΥΠΩΤΕΣ 48ΜΜ Χ 36ΜΜ 4000 ΤΕΜ.\n8.77 BARCODE PRINTER SUPPLIES


Το χρώμα που επέλεξε η Pantone για το 2018 σημαίνει πολύ περισσότερα από ό, τι απλώς μία τάση για τον κόσμο του design. Είναι πραγματικά μια αντανάκλαση του τι χρειάζεται ο κόσμος μας σήμερα\nTo Ultra Violet είναι ένα γοητευτικό μοβ που χαρίζει μία θεατρική υπόσταση στο στιλ μας! Φόρεμα, Balenciaga // Εσώρουχο, La Perla // Μποτίνια, Christian Louboutin// Μάξι φόρεμα, Carolina Herrera // Ρολόι, Dior // Τσάντα, Hermes\nΤο Ultra Violet δημιουργεί μοναδικούς και πρωτότυπους χρωματικούς συνδυασμούς και φοριέται με σχεδόν όλα τα χρώματα του φάσματος // Από την πασαρέλα άνοιξη-καλοκαίρι 2018, Moschino\nΧαρίζοντας λάμψη και μια "πικάντικη" νότα, το Ultra Violet κυριαρχεί σε κάθε χώρο και κάθε στιλ: είτε πρόκειται για κλασικό ύφος είτε για τολμηρή άποψη είτε για παραδοσιακό χώρο\nΤο Ultra Violet κατακτά και τη γεύση σε τούρτες, σε cupcakes και σε μακαρόν!\nΤο Ultra Violet μαγεύει και δημιουργεί εντυπωσιακά και άκρως εκφραστικά look για όλες τις γυναίκες, από τις σκιές ματιών έως τα χείλη και τα νύχια, χωρίς να αφήνει εκτός τα μαλλιά!\nUltra Violet. Έτσι τουλάχιστον περιγράφει η Pantone, ο πλέον ειδικός στον τομέα του χρώματος, την τολμηρή απόχρωση που θα μονοπωλήσει το ενδιαφέρον στη μόδα, την ομορφιά αλλά και το design μέσα στη φετινή χρονιά.\nΓιατί το Ultra Violet; Το έντονο βιολέ που αντιστοιχεί στο Pantone 18-3838 Ultra Violet στο χρωματολόγιο της εταιρείας είναι σύμφωνα με τους υπεύθυνους ένα εντυπωσιακό και προκλητικό χρώμα που καταδεικνύει αυθεντικότητα, εφευρετικότητα και οξυδέρκεια. Περίπλοκο και στοχαστικό, με βάση κυρίως το μπλε, το συγκεκριμένο βιολέ υποδηλώνει τα μυστήρια του σύμπαντος και εξάπτει την περιέργεια, ιδιαίτερα σε μια εποχή που απαιτεί εφευρετικότητα και φαντασία.\n«Το χρώμα που επέλεξε η Pantone για το 2018 σημαίνει πολύ περισσότερα από ό, τι απλώς μία τάση για τον κόσμο του design. Είναι πραγματικά μια αντανάκλαση του τι χρειάζεται ο κόσμος μας σήμερα», λέει η Laurie Pressman, Αντιπρόεδρος του Ινστιτούτου Χρώματος Pantone.\nΚαθώς οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γοητεύονται με τα χρώματα και συνειδητοποιούν την ικανότητά τους να μεταφέρουν βαθιά μηνύματα και νοήματα, οι σχεδιαστές και τα brands αισθάνονται ότι πρέπει να χρησιμοποιούν το χρώμα για να εμπνεύσουν και να επηρεάσουν.\nΟι επιλογές των χρωμάτων της Pantone δεν περιγράφει ποτέ απλώς τι είναι η τάση στον κόσμο της μόδας ή του design ή ποιες επιλογές χρωμάτων συνήθως κάνουν οι άνθρωποι. Το Rose Quartz και το Serenity Blue, τα χρώματα του 2016, αντιπροσώπευαν την ολοένα και μεγαλύτερη ρευστότητα για τον χαρακτηρισμό των δύο φύλων που ζούμε σήμερα. Το πράσινο του περασμένου έτους σηματοδοτούσε το νέο ξεκίνημα και τη συνεχώς αυξανόμενη ανάγκη μας για σύνδεση με τη φύση. Και φέτος… το εντυπωσιακό Ultra Violet που μοιάζει να κραυγάζει τη μεγαλύτερη επιθυμία της σημερινής κοινωνίας: Ελπίδα!\nΣτις πασαρέλες ή στην καθημερινότητα, το Ultra Violet είναι ένα γοητευτικό μοβ που χαρίζει μία θεατρική υπόσταση στο στιλ τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών. Πιστό στη διπλή υπόσταση των μοβ αποχρώσεων που μπλέκουν μπλε και κόκκινο, το Ultra Violet δημιουργεί μοναδικούς και πρωτότυπους χρωματικούς συνδυασμούς και είναι εύκολο να φορεθεί με σχεδόν όλα τα χρώματα του φάσματος. Με χρυσό και λοιπές μεταλλικές αποχρώσεις, το Ultra Violet αποκτά πολυτελή διάθεση μαγνητίζοντας, ενώ με πράσινο ή γκρι αποπνέει φυσική κομψότητα. Επιπλέον, το Ultra Violet αποκτά διαφορετικό ύφος ανάλογα με το υλικό του. Το πλούσιο βελούδο στη συγκεκριμένη απόχρωση κινεί το ενδιαφέρον στις βραδινές εμφανίσεις, αλλά μπορεί επίσης να μετατραπεί σε απόλυτα μοντέρνο look πάνω σε sneakers ή ρούχα athleisure. Στα αξεσουάρ, τα κοσμήματα και τα οπτικά, το Ultra Violet υποδηλώνει την πολυπλοκότητα των πολύτιμων λίθων, των διαφορετικών υφών και των λουλουδιών.\nΤο Ultra Violet μαγεύει και δημιουργεί εντυπωσιακά και άκρως εκφραστικά look για όλες τις γυναίκες. Η πολύπλοκη και βαθειά φύση του εν λόγω χρώματος είναι ιδανική για τον κόσμο της ομορφιάς και ταιριάζει απόλυτα για εμφανίσεις που δημιουργούνται με εμπνευσμένους συνδυασμούς και ομπρέ. Μια ματ μοβ απόχρωση στα χείλη ή τα νύχια αποτελεί μια δυνατή δήλωση αντίδρασης, ενώ μεταλλικές αποχρώσεις σε βιολέ τόνους μεταμορφώνουν τα μάτια σε παράθυρα στο άπειρο. Όσο για τις μοβ αποχρώσεις στα μαλλιά, συνεχίζουν να αναβαθμίζουν το καθημερινό μας στιλ σε καλλιτεχνικό statement. Έτσι, το Ultra Violet συμπληρώνει και τονίζει τέλεια τα υπόλοιπα χρώματα προσδίδοντάς τους μυστήριο.\nΣτους εσωτερικούς χώρους, το Ultra Violet μπορεί άνετα να μεταμορφώσει ένα δωμάτιο σε προσωπική έκφραση ελευθερίας ή, εναλλακτικά, με πιο συντηρητικούς συνδυασμούς, σε μια κομψή μοντέρνα διακοσμητική εικόνα. Χαρίζοντας λάμψη και μια “πικάντικη” νότα, το Ultra Violet κυριαρχεί σε κάθε χώρο και κάθε στιλ: είτε πρόκειται για κλασικό ύφος είτε για τολμηρή άποψη είτε για παραδοσιακό χώρο. Στον τομέα της φιλοξενίας μοβ τόνοι, όπως το Ultra Violet πρωταγωνιστούν στη διακόσμηση τόσο σε μεγάλα όσο και σε μικρά ξενοδοχεία προκειμένου πρώτον να κάνουν τους ταξιδιώτες να αισθανθούν σαν στο σπίτι τους και δεύτερον να παραμείνουν στην αιχμή των διεθνών τάσεων…\nPantone PANTONE COLOUR OF THE YEAR trends Ultra Violet απόχρωση βιολέ διακόσμηση ιδέες ΜΟΒ μοβ τάση ΟΜΟΡΦΙΑ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΛ ΣΤΥΛ συμβουλές το χρώμα 2018 ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΤΟΝΟΣ\nwomanidol 15 Ιανουαρίου 2018\nΝα γιατί το μοβ κραγιόν είναι η τέλεια ρετρό επιλογή!\nVery Peri: Αλλαγή, εμπιστοσύνη και φαντασία σε ένα χρώμα\nΤο χρώμα της χρονιάς: Very Peri, ένα εντελώς νέο χρώμα για το 2022