Η στιγμή που χαράζει τον δρόμο του - AllAboutARIS.gr\nMatch day και σήμερα για την Αστάνα\n25 Ιουλίου, 2021 10:48 πμ\nΤο πρώτο… χτύπημα του Εντιαγέ! (pic)\n25 Ιουλίου, 2021 9:45 πμ\nΦαμπιάνο: Η μπλε κάρτα και η “πόρτα” της ενδεκάδας\n25 Ιουλίου, 2021 8:14 πμ\nΑποφασισμένος να… καθαρίσει άμεσα τα ανοικτά μέτωπα!\n25 Ιουλίου, 2021 8:00 πμ\nΜπάγερν: Αποδοκιμασίες μερίδας οπαδών σε Νάγκελσμαν λόγω… Μόναχο 1860\n24 Ιουλίου, 2021 11:58 μμ\nΦοβερή ανατροπή και νίκη της Ιταλίας επί της Γερμανίας (vids)\n25 Ιουλίου, 2021 10:15 πμ\nΣτη Μπουλόν Λεβαλουά ο Κάμινγκς (pic)\n25 Ιουλίου, 2021 10:06 πμ\nΗττήθηκε η Εθνική Νέων από την Σλοβενία\n24 Ιουλίου, 2021 11:34 μμ\nΆμεσα οι εξελίξεις για Σχίζα που πλησιάζει στον ΑΡΗ\n24 Ιουλίου, 2021 10:35 μμ\nΑνακοίνωσε τον Κουζέλογλου ο Ηρακλής\n24 Ιουλίου, 2021 3:25 μμ\nΤόκιο 2020: Οι ελληνικές συμμετοχές της Κυριακής (25/7) με πρεμιέρα Τσιτσιπά\n24 Ιουλίου, 2021 11:11 μμ\nΝεαρός έκανε πρόταση γάμου στο γήπεδο αλλά η κοπέλα αρνήθηκε και… δραπέτευσε…\n24 Ιουλίου, 2021 9:57 μμ\nΣάκκαρη: “Λατρεύω τη χώρα μου, θέλω να την κάνω υπερήφανη” (vid)\n24 Ιουλίου, 2021 9:27 μμ\nΟλυμπιακοί Αγώνες: Χωρίς μετάλλιο οι ΗΠΑ στην πρεμιέρα μετά το 1972\n24 Ιουλίου, 2021 9:09 μμ\nΠετρούνιας: “Ας μην δώσουμε περισσότερη βάση σε ό,τι έγινε, πάμε για το…\n24 Ιουλίου, 2021 8:25 μμ\nΗ στιγμή που χαράζει τον δρόμο του\nαπό Γιώργος Γκάτος 2 Ιουλίου, 2021 11:00 πμ\nΑκόμα μια σεζόν ξεκινά για τον ποδοσφαιρικό ΑΡΗ με “δίψα” για διάκριση. Με όρεξη όλων να δει την ομάδα να κάνει ένα βήμα μπροστά, να προοδεύει και να εξελίσσεται.\nΕίναι η αγαπημένη περίοδος του χρόνου. Ο κόσμος συζητάει για τις μεταγραφές, συγκρίνει της ομάδας του με των άλλων και πάντα βάζει και μια δικιά του πρόταση στο τραπέζι.\nΌσοι έπαιζαν Football Manager πριν έρθει ο Φρέντι Αντού στον ΑΡΗ, θα με καταλάβουν. Εκείνος ο παικταράς που θα άλλαζε τον κόσμο, που θα άλλαζε την κουλτούρα του ποδοσφαίρου στις ΗΠΑ και που θα εγγυόταν στον ΑΡΗ μερικούς μαγικούς μήνες για να πετύχει τους στόχους του.\nΑμ δε. Η πρώτη ή η τελευταία φορά ήταν που ένας παίκτης με περγαμηνές, εντελώς ωμά, “δεν έπιασε”; Προσέξτε, δεν θα εμβαθύνουμε με τους λόγους που δεν έπιασε ο καθένας. Είναι μια ατέρμονη συζήτηση που δεν οδηγεί πουθενά.\nΜέχρι πριν μερικά χρόνια, οι θέσεις ήταν περιορισμένες, οι πένες ήταν λίγες και εισακουγόταν η φωνή αυτού που “πουλούσε” περισσότερο.\nΤο 2021 ευτυχώς δεν συμβαίνει αυτό. Όλοι μπορούν να πουν την άποψη τους. Ακόμα και όσοι κοιμούνται και ξυπνούν, ψάχνοντας να “ψέξουν”. Αν πιάσουμε αυτούς, δημιουργούμε “φαύλο” κύκλο. Δεν αξίζει για την ψυχική υγεία μας.\nΦτάνει με την εισαγωγή, πάμε να μπούμε στη κυρίως συζήτηση του καλοκαιριού.\nΚαλό και το πέρσι, αλλά το φέτος πρέπει να είναι καλύτερο…\nΌσοι παρακολοθούσαν τα live των τελευταίων μηνών στο YouTube, θα θυμούνται πάνω κάτω πως για εμένα το άμεσο ζητούμενο δεν είναι η ομάδα να τερματίσει ακόμα πιο ψηλά φέτος. Το ζητούμενο είναι να σταθεροποιήσει αυτές τις υψηλές πτήσεις, κακά τα ψέματα, σε έναν φαινομενικά πιο έντονο ανταγωνισμό φέτος.\nΕγώ βλέπω δύο μεταγραφές χωρίς να πάρει “χαμπάρι” κανείς. Και πιστεύω πως το πρώτο δεκαήμερο του Ιουλίου θα έχουν “κλείσει” ήδη μερικά κενά.\nΟύτε αυτονόητο είναι, ούτε τίποτα. Αυτό που κοιτάς στις μεταγραφές, είναι να έχουν όσες περισσότερες προδιαγραφές θέτεις για να μειώσεις το ρίσκο τους. Οι ομάδες είναι επιχειρήσεις. Εκεί δεν κυνηγάς να βγάλεις κέρδος αλλά πρώτα να ελαχιστοποιήσεις το ρίσκο τους.\nΤο ζητούμενο της θερινής μεταγραφικής περιόδου\nΣτο χθεσινό φιλικό με τον Ερυθρό Αστέρα ο ΑΡΗΣ χρησιμοποίησε τέσσερις παίκτες από την Ακαδημία στη βασική ενδεκάδα. Θα είναι ουτοπικό να πούμε ότι αυτό το είχε ως στόχο.\nΔεν μειώνω την αξία των παιδιών που οδήγησαν την Κ19 στην τρίτη θέση φέτος. Μπορώ όμως να επισημάνω πως οι απαιτήσεις και το επίπεδο από την ομάδα Νέων ως την πρώτη ομάδα, είναι η μέρα με τη νύχτα!\nΟρθά λοιπόν, ο ΑΡΗΣ ξεκίνησε την επιχείρηση ενίσχυσης στην… ευθεία. Τερματοφύλακας, σέντερ μπακ, κεντρικός χαφ, μεσοεπιθετικός και φορ.\nΟ μεσοεπιθετικός βρίσκεται ήδη στην Αυστρία, ο τερματοφύλακας αποκτήθηκε, ο χαφ πλησιάζει και όλο το βάρος πέφτει στον στόπερ. Μπορεί και στους δύο στόπερ. Θα πρέπει να είναι δύο οι στόπερ. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν ο αειθαλής Γιώργος Δεληζήσης και ο δυναμικός Γιόχαν Μπεναλουάν.\nΣτο δικό μου μυαλό, δίχως να έχω ούτε καλά-καλά το πτυχίο προπονητικής της Θύρας 2, αυτοί οι δύο ποδοσφαιριστές, δεν μπορούν να αποτελέσουν βασικό δίδυμο. Σαν μονάδες, θα είχαν θέση σχεδόν σε όλες τις ομάδες της Super League.\nΠιστεύω πως σύντομα θα έχουμε εξελίξεις στα μεταγραφικά. Ο Άκης Μάντζιος αναφέρθηκε στην ενίσχυση της ομάδας.\nΌσο ανεβαίνουν οι απαιτήσεις, ανεβαίνει το κόστος και -ελπίζουμε όλοι- η ποιότητα. Το κλισέ κάθε μεταγραφής: φαίνεται στο γήπεδο.\nTo pressing… άρχισε από χθες!\nΉμουν ανέκαθεν της άποψης ότι τα καλοκαιρινά φιλικά κακώς μεταδίδονται, άσχετα που είναι εντελώς κατά των media αυτό που λέω.\nΌποιος έχει ισχυρή άποψη για το αν κάνει (ή δεν κάνει), ένας παίκτης, ένας προπονητής, μια ομάδα και δε ξέρω εγώ τι άλλο από την 1η Ιουλίου για παράδειγμα, είτε αδικείται που δεν δουλεύει σε κάποιο κορυφαίο κλαμπ, είτε απλά βρήκε ένα μέρος που έχει… ηχώ και έβαλε σε λειτουργία την ντουντούκα.\nΗ μοναδική αίσθηση που μου άφησε το χθεσινό παιχνίδι, είναι ότι ο ΑΡΗΣ έχει και φέτος θέμα στις στατικές φάσεις, αλλά και το ότι οι αντίπαλοι μεσοαμυντικοί θα τον νιώσουν ασφυκτικά και φέτος.\nΙδανικά θα ήθελα να δω από την ομάδα του Άκη Μάντζιου έναν ΑΡΗ που να έχει τη δυνατότητα να προσαρμόζεται αν το επιβάλουν οι συνθήκες. Είτε με ανελέητο pressing όπως και πέρσι που ξεκινάει από τον φορ(!), είτε φέροντας τη μπάλα στη περιοχή. Το πρώτο τον οδήγησε πέρσι στην πρώτη τριάδα. Το δεύτερο είναι διακαής πόθος όλων.\nΕίναι τεράστια η ατυχία με τον Κώστα Μήτρογλου. Με 20 μέρες να απομένουν, τον “φόρτο” στα πρώτα Ευρωπαϊκά παιχνίδια θα τον “κουβαλήσουν” όσοι βρίσκονται ήδη στην ομάδα.\nΧαϊροβιτς και Ντένις…\nΠοιότητα και εμπειρία. Δύο ποδοσφαιριστές με αρκετά χρόνια στη πλάτη τους και αρκετά μεγάλη ποιότητα. Σημασία δεν έχει να είναι “ονόματα” αλλά το να είναι μπαρουτοκαπνισμένοι.\nΟ Ιζέτ Χαϊροβιτς άφησε την πρωτοπόρο της Κροατίας μετά το φετινό double, η οποία κατακτά σερί τα πρωταθλήματα. Θέλησε να έχει πολύ περισσότερο χρόνο συμμετοχής, τους ευχαρίστησε και άλλαξε “στέγη”.\nΟ Ντένις -ο οποίος αν δεν γίνει κάτι συνταρακτικό- θα είναι η ενίσχυση του ΑΡΗ στον “άσσο”, πέρασε μισή ντουζίνα χρόνια βλέποντας τη πλάτη του θρυλικού Ροτζέριο Σένι, πήρε την ευκαιρία του, πήγε σε χαμηλότερη κατηγορία για να κάνει έπειτα ένα βήμα μπροστά και να έρθει στην Ευρώπη.\nΣτα 34 του, οι περγαμηνές του δείχνουν ότι είναι μπαρουτοκαπνισμένος να δείξει τι έμαθε στα χρόνια της υπομονής.\nΤο σίγουρο είναι ότι ο ΑΡΗΣ πρέπει να ενισχυθεί. Το σίγουρο είναι ότι γίνονται πάρα πολλές κινήσεις κάτω από τα ραντάρ. Και αν τα υλικά αποκτηθούν, μένει να “δέσει” το γλυκό.\nΕίναι η εποχή του χρόνου που ο ΑΡΗΣ χαράζει τον δρόμο του!\nSUPER LEAGUE INTERWETTENΑΡΗΣΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ\nEuro: Σέντρα στα προημιτελικά με ακόμη ένα t-shirt από το AllAboutARIS!\nΕπίσημα στον ΑΡΗ ο Ντένις! (pics)\nΦαμπιάνο: Η μπλε κάρτα και η “πόρτα” της...\nΜπάγερν: Αποδοκιμασίες μερίδας οπαδών σε Νάγκελσμαν λόγω… Μόναχο...\nΜπαρτσελόνα: Πρώτο ανεπίσημο γκολ Ντεπάι με τους μπλαουγκράνα...\n24 Ιουλίου, 2021 11:24 μμ\nΣυναγερμός στην Πάτρα: Γάλλοι τουρίστες βρέθηκαν θετικοί στον κορωνοϊό (vid)\n25 Ιουλίου, 2021 10:33 πμ


Τα σημαντικά βήματα για να προστατεύσει τα κατσίκια σας στο διαδίκτυο - Internet συμβουλες αρθρα - Messaggiamo.Com\nMessaggiamo.Com » Internet συμβουλες » Τα σημαντικά βήματα για να προστατεύσει τα κατσίκια σας στο διαδίκτυο\nΤα σημαντικά βήματα για να προστατεύσει τα κατσίκια σας στο διαδίκτυο\nΔιαδίκτυο είναι ο ωκεανός της γνώσης. Σε αυτόν τον ωκεανό θα βρείτε τα όμορφα μαργαριτάρια της γνώσης. Επίσης δεν πρέπει να ξεχάσετε τους θανατηφόρους καρχαρίες (το Χ εκτίμησε τις περιοχές) σε αυτόν τον ωκεανό, ειδικά όταν επιτρέπετε στα αθώα παιδιά σας για να κάνετε σερφ σε το. Τα παιδιά είναι πιό τρωτά όταν χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο χωρίς στενό vigil των γονέων τους.\nΕάν σας τα παιδιά ψάχνουν αθώα το Διαδίκτυο που οι πιθανότητες αυτά σκοντάφτουν σε μια ενήλικη περιοχή, είναι περισσότεροι. Η λύση είναι να κρατηθεί ένα ρολόι στην κάθε δραστηριότητά τους, η οποία είναι δίπλα σε αδύνατο.\nΤο Διαδίκτυο είναι δώρο για τους πεινασμένους ανθρώπους γνώσης είναι επίσης ένα καλό εργαλείο για την επικοινωνία και την εκμάθηση. Εάν χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο για να κάνετε την έρευνα & τη μελέτη έπειτα που είναι ένα δώρο για σας αλλά εάν χρησιμοποιήσετε Διαδίκτυο για το σερφ των πορνογραφικών περιοχών ή να κουβεντιάσετε με τα αντικοινωνικά στοιχεία, θα γίνει μια πληγή για σας ειδικά για το σας τα παιδιά.\nΔιαδίκτυο είναι ένας ουσιαστικός πόρος για τα παιδιά σας για να μάθει, διαβασμένος, να γράφει και να παίρνει τη γνώση. Αλλά όπως είπα νωρίτερα υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι για τα παιδιά μας όταν χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο ως εκ τούτου οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν εκείνους τους κινδύνους.\nΠροηγουμένως η μεγαλύτερη απειλή για τους γονείς ήταν η πορνογραφία αλλά η πιό πρόσφατη απειλή είναι ζωντανά δωμάτια συνομιλίας. Τα ζωντανά δωμάτια συνομιλίας είναι τα κύρια μέσα όπου οι πεινασμένοι άνθρωποι φύλων στοχεύουν στα παιδιά σε αναζήτηση οι αφύσικες σαρκικές ανάγκες τους. Η σε απευθείας σύνδεση ανωνυμία βοηθά τέτοιους ανθρώπους για να εξαπατήσει τα παιδιά εύκολα. Τα παιδιά πρέπει να είναι προσεκτικά κατά κουβεντιάζοντας on-line με τον ξένο. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να εμπιστευθούν οποιο δήποτε. Οι γονείς πρέπει να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους για αυτό που μπορεί να συμβεί στη ζωντανή συνομιλία δεδομένου ότι τα κατσίκια μπορούν αθώα να εμπιστευθούν σε οποιοδήποτε ξένο on-line.\nΔιαβάστε μετά από τις άκρες προσεκτικά & προστατεύστε τα κατσίκια σας...\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Πρώτα πρέπει να διδαχθείτε τη χρήση του υπολογιστή και του Διαδικτύου. Γενικά οι μαθητές έχουν περισσότερη λειτουργούσα γνώση του υπολογιστή και Διαδικτύου από τους γονείς τους.\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Ανοιχτά επικοινωνήστε με τα παιδιά σας και ξέρτε τις προσδοκίες τους από τον υπολογιστή και το Διαδίκτυο\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Μην κρατήστε ποτέ τον υπολογιστή στην κρεβατοκάμαρα του κατσικιού, κρατά τον υπολογιστή σε ένα δωμάτιο όπου είναι ευπρόσιτο από τους γονείς.\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Πολύ προσέξτε τις σε απευθείας σύνδεση δραστηριότητες του κατσικιού.\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Εάν κάθε φορά που δεν είναι δυνατό να κρατηθεί το στενό ρολόι στη σε απευθείας σύνδεση δραστηριότητα του κατσικιού σας, το φίλτρο χρήσης ή το γονικό λογισμικό ελέγχου που μπορούν να εμποδίσουν τις περιοχές porn και να ελέγξουν τις δραστηριότητες δωματίων συνομιλίας του παιδιού σας.\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Ελέγξτε του κατσικιού inbox και κρατήστε το στενό ρολόι στα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία που λαμβάνουν. Εάν δεν είναι δυνατό, θα σας συστήσω για να χρησιμοποιήσω το γονικό έλεγχο με το λογισμικό ελέγχου ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Εκπαιδεύστε το παιδί σας για τη σημασία της σε απευθείας σύνδεση μυστικότητας και τους αποτρέψτε από την αποκάλυψη της προσωπικής ταυτότητας (όνομα, διεύθυνση, και τηλεφωνικός αριθμός κ.λπ....) στους σε απευθείας σύνδεση ξένους κουβεντιάζοντας.\nΓ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Το σημαντικότερο πράγμα είναι να δοθεί περισσότερος χρόνος στα κατσίκια σας έτσι ώστε δεν θα γίνουν τα θύματα των σε απευθείας σύνδεση αρπακτικών ζώων.\nΤα παιδιά είναι οι δημοφιλείς στόχοι των αρπακτικών ζώων. Η έλλειψη γονικής επίβλεψης τείνει τα παιδιά για να μειωθεί εύκολα στα χέρια των σε απευθείας σύνδεση αντικοινωνικών στοιχείων. Ελπίζω ότι επάνω από το άρθρο θα σας βοηθήσει για να προστατεύσει την ιδιωτικότητα του κατσικιού σας κάνοντας σερφ το Διαδίκτυο.\nΤο Krishna Pai είναι ένα webmaster και συγγραφέας. Φτάστε τα σεμινάρια υπολογιστών, αναθεωρήσεις, άκρες υλικού & λογισμικού, πώς στους οδηγούς σε χττπ://ωωω.θχεαπεστ-υπολογιστής-υλικό- software.com/.\nΓια περισσότερο υπολογιστή οι άκρες ενώνουν "το ezine υπολογιστών κατασκευής του" σε χττπ://ωωω.θχεαπεστ-υπολογιστής-υλικό- software.com/build_computer_ezine.html.


Ζητείται άνθρωπος - Εναλλακτική Δράση\nΤον 17ο αιώνα ο Γάλλος φιλόσοφος Ρενέ Ντεκάρτ διατυπώνει την γνωστή φράση «cogito ergo sum» – «σκέφτομαι άρα υπάρχω». Μια ιδέα, ένας ισχυρισμός που\nΤον 17ο αιώνα ο Γάλλος φιλόσοφος Ρενέ Ντεκάρτ διατυπώνει την γνωστή φράση «cogito ergo sum» – «σκέφτομαι άρα υπάρχω». Μια ιδέα, ένας ισχυρισμός που υπογράμμιζε με σαφήνεια την προτεραιότητα, το προβάδισμα της ικανότητάς μας για συλλογισμό έναντι οποιασδήποτε άλλης νοητικής ικανότητας. Τα συναισθήματα δεν ήταν ορθολογικά και θεωρούνταν ως κατώτερες γνωστικές δυνάμεις. Χρειάστηκε να περάσουν αρκετά χρόνια για να θεωρηθούν τα συναισθήματα ως κάτι πολύτιμο στον ψυχισμό του ανθρώπου και μάλιστα έμπλεα σπουδαίου νοήματος και σημασίας.\nΕν συνεχεία και στην προσπάθεια διερεύνησης των ανθρωπίνων σχέσεων και περνώντας από το άτομο στο σύνολο και τις σχέσεις, καταφέραμε να έρθουμε σε επαφή με τον πυρήνα της φύσης μας. Μέσω της νέας οπτικής, η αναζήτηση επαφής και παρηγορητικής σύνδεσης με τον άλλο φαντάζει ως το πρωτεύον ένστικτο του ανθρώπου. Τα νεογέννητα βρέφη εμφανίζονται στον κόσμο ευάλωτα, αδύναμα και με μηδαμινές πιθανότητες επιβίωσης δίχως την παροχή φροντίδας.\nΚαι χρειάζονται αρκετά χρόνια προσοχής και στοργικής ανταπόκρισης ώστε να διατηρηθούν στη ζωή και να αναπτυχθούν. Για το λόγο αυτό και η φύση μας προίκισε με ένα κοινωνικό εργαλείο, ένα κατάλληλα δομημένο εγκέφαλο ο οποίος φέρνοντας κοντά το γονέα με το παιδί προάγει την συναισθηματική σύνδεση και τη συνέχιση της ζωής.\nΤον 13ο αιώνα ο Φρειδερίκος Β’, βασιλιάς της Ν.Ιταλίας, στην προσπάθειά του να ανακαλύψει την εγγενή γλώσσα της ανθρωπότητας, χωρίς να το αντιληφθεί διεξήγαγε την πρώτη μελέτη που αφορούσε την ανθρώπινη σύνδεση. Έδωσε οδηγίες λοιπόν σε τροφούς να παρέχουν σίτιση και καθαριότητα σε μωρά που δεν είχαν οικογένειες, αλλά να μην αλληλεπιδρούν μαζί τους περαιτέρω.\nΟύτε να τα μιλούν ούτε να επιδίδονται σε άλλη επικοινωνία. Με στόχο να διαπιστώσει ποια γλώσσα θα μιλήσουν τα βρέφη, χωρίς σχετικό ερέθισμα. Τα αποτελέσματα του εγχειρήματος ήταν δυστυχώς μοιραία. Όλα τα παιδιά πέθαναν. Η απουσία δεσμού με άλλους σφράγισε τη μοίρα τους.\nΤην δεκαετία του 1940 διαπιστώθηκε εκ νέου ότι μεγάλος αριθμός ορφανών παιδιών που δεν λάμβαναν στοργική φροντίδα και τρυφερότητα ενώ σιτίζονταν και ήταν καθαρά, πέθαναν πριν τα τρία τους χρόνια. Τότε ήταν που ο ψυχαναλυτής Rene Spitz με τον όρο “αποτυχία να ανθίσουν” περιέγραψε τα αποτελέσματα της στέρησης της ενσυναισθητικής αλληλεπίδρασης. Και αυτό φάνηκε να μην αφορά μόνο τον άνθρωπο.\nΗ ανάγκη των πιθήκων ρέζους οι οποίοι χωρίστηκαν από τις μητέρες τους κατά τη γέννηση, διαπιστώθηκε και περιγράφηκε εκτενώς από τον Harry Harlow, ψυχολόγο του πανεπιστημίου Ουισκόνσιν. Ενώ τους έδωσε δυο επιλογές , μιας «συρμάτινης μητέρας» που προσέφερε τροφή και μιας άλλης «μητέρας» φτιαγμένης από μαλακό υλικό χωρίς όμως να παρέχει φαγητό, σχεδόν πάντα κατέληγαν στην αγκαλιά της «απαλής μητέρας». Αυτή η παρατήρηση ήταν που οδήγησε την Deborah Blum να δηλώσει “η τροφή είναι συντήρηση αλλά μια θερμή αγκαλιά είναι η ίδια η ζωή”.\nΑκολουθώντας αυτά τα ίχνη στη συνέχεια ο Βρετανός ψυχαναλυτής John Bowlby διατύπωσε την θεωρία της προσκόλλησης (attachment theory). Mια θεωρία για τον συναισθηματικό δεσμό που αναγνώριζε την ανθρώπινη επαφή και σύνδεση ως πρωταρχική φυσιολογική ανάγκη, κατατάσσοντάς την στην ίδια κατηγορία με την τροφή και το νερό.\nΤα διαπίστωση της συγκεκριμένης θεωρίας όμως ποιόν αφορά; Αφορά μόνο τη σχέση των μωρών με τους γονείς ή η συγκεκριμένη ανάγκη για στενή επαφή εξακολουθεί να υφίσταται και στη συνέχεια της ζωής μας και μας αγγίζει όλους; φαίνεται πως πράγματι η ανάγκη μας να συνδεόμαστε , να βασιζόμαστε σε έναν σημαντικό-πολύτιμο άλλο και να υπολογίζουμε στη διαθεσιμότητά του για υποστήριξη είναι πάντα στο προσκήνιο. Όσο και αν έχουμε ωριμάσει.. Είναι στον πυρήνα της ύπαρξής μας. Για την ακρίβεια η διάρκειά της , ισχυρίζεται ο Bowlby, ξεκινάει από την κούνια μας και φτάνει μέχρι τον τάφο μας.\nΚαι τί επιπτώσεις μπορεί να έχει η απουσία της στους ενήλικες; Η απάντηση δεν είναι καθόλου ευχάριστη. Σε μια συνθήκη με συνεχείς συγκρούσεις και εχθρική κριτική όπου η αγάπη και η συναισθηματική σύνδεση απουσιάζει, δημιουργείται έντονο στρες και ανάλογη ψυχική δυσφορία και πόνος που μπορεί να οδηγήσει τόσο σε συναισθηματικού τύπου δυσκολίες όσο και σε σωματικά προβλήματα. Το πανεπιστήμιο του Οχάιο διεξήγαγε ένα πείραμα όπου γινόταν λήψη δειγμάτων αίματος από νιόπαντρους τους οποίους πιο πριν οι ερευνητές έβαζαν σε κατάσταση τσακωμού.\nΤα αποτελέσματα έδειξαν πως όσο πιο υποτιμητικά και εχθρικά ήταν τα σχόλια μεταξύ τους, τόσο πιο ψηλά ανέβαιναν οι ορμόνες του στρες και τόσο πιο ανίσχυρο έδειχνε το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Η διάρκεια μάλιστα αυτών των επιδράσεων ήταν τουλάχιστον 24ωρη. Σε άλλη περίπτωση, χρησιμοποιήθηκαν βεντούζες προκειμένου να προκληθούν φουσκάλες στα χέρια εθελοντριών και έπειτα υπήρχε η οδηγία να διαπληκτιστούν με τους συζύγους τους. Όσο πιο έντονος και εχθρικός ήταν ο τσακωμός, τόσο περισσότερο χρόνο χρειαζόταν το δέρμα να επουλωθεί.\nΔίχως αμφιβολία χρειαζόμαστε επιβεβαίωση-αναγνώριση από τους ανθρώπους μας, τους σημαν-δικούς μας ανθρώπους και ασφαλής συναισθηματική επαφή-σύνδεση. Πολλές μελέτες πια υπογραμμίζουν αυτό που βαθιά γνωρίζουμε. Το πόσο δηλαδή η θετική σύνδεση μας προστατεύει από αγχώδεις καταστάσεις και αποτελεί το καταφύγιό μας για την αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής.\nΣτο πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια ο ψυχολόγος Jim Coan ενημέρωσε ασθενείς γυναίκες που επρόκειτο να κάνουν μαγνητική τομογραφία πως πιθανά να αισθανθούν ένα μικρό πόνο όταν ένα κόκκινο φωτάκι ανάψει. Αυτό φάνηκε πως επηρέασε το κέντρο του στρες στον εγκέφαλο των γυναικών, ωστόσο όταν κρατούσαν το χέρι του αγαπημένου τους το καταγεγραμμένο στρες ήταν λιγότερο και οι γυναίκες ανέφεραν μειωμένο πόνο.\nΜάλιστα, όσο πιο στενή σύνδεση είχαν τα ζευγάρια μεταξύ τους τόσο πιο ισχυρά ήταν τα ευρήματα, υποδηλώνοντας πως η σχέση λειτουργεί ιδιαιτέρως προστατευτικά απέναντι στο στρες αλλά και στην αίσθηση του πόνου. Το πανεπιστήμιο του Ιλινόις μελετώντας , μετά από 18 μήνες περίπου, άτομα που είτε βρίσκονταν μέσα ή πολύ κοντά στους δίδυμους πύργους την 11η Σεπτεμβρίου, διαπίστωσε την ασφαλή βάση που μπορεί να παρέχει η συναισθηματική ανταπόκριση του άλλου συντρόφου, σε μια συνθήκη χάους. Οι επιζώντες που ανέφεραν πως διέθεταν μεγάλη συναισθηματική σύνδεση είχαν πολύ καλύτερη πορεία προσαρμογής δηλώνοντας μάλιστα αρκετοί πως όχι μόνο κατάφεραν να ξεπεράσουν την δύσκολη εμπειρία αλλά και να την αξιοποιήσουν προς όφελός τους.\nΣε αντίθεση με την άλλη μερίδα επιζώντων, οι οποίοι χωρίς σύνδεση βρίσκονταν ψυχολογικά σε ελεύθερη , θα έλεγε κανείς , πτώση. Είναι βέβαιο πια πως η εγγύτητα και η αγκαλιά με την παρουσία μας και τη διαθεσιμότητά μας έχει τη δύναμη να ηρεμήσει τον άλλο και να του απαλύνει τον πόνο. Δεν είναι απαραίτητο πράγματι να έχει κανείς υλικό πλούτο ή υψηλή ευφυία και να αναπτυχθεί ως άτομο και να «ανθίσει».\nΠαρά μόνο έναν άνθρωπο. Ο οποίος θα είναι «παρών». Ο οποίος θα απαντά καταφατικά στα ερωτήματα που αντανακλούν συνεχώς την πολυπόθητη ανάγκη για σύνδεση. Μπορώ να βασιστώ σε σένα; με υπολογίζεις; μετράω για σένα; είσαι εδώ για μένα; με εκτιμάς; Γιατί όπως λέει ο Coan , οι άνθρωποί μας είναι οι αόρατοι ρυθμιστές τόσο των συναισθηματικών όσο και των σωματικών μας διεργασιών.\nΚαι όσο η ανθρώπινη σύνδεση είναι μπλοκαρισμένη, ακατάλληλη ή απούσα τόσο θα τείνουμε να πονάμε και ενίοτε να ψάχνουμε ανθυγιεινά υποκατάστατα. Είμαστε εξελικτικά προγραμματισμένοι να συνδεόμαστε βαθιά καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας με άλλους . Το καθήκον μας είναι να αναδεικνύουμε την ανάγκη μας και να φροντίζουμε αυτή τη σύνδεση η οποία με τη σειρά της θα έρθει να μας θρέψει και να δώσει ώθηση στην εξέλιξή μας. Και έχει τόση δύναμη αυτή η σύνδεση που, λέγεται πως πάει πιο πάνω και πιο πέρα και από την ίδια την παρουσία αλλά και από τον ίδιο το θάνατο. Συνεχίζοντας αδιάκοπα να προσφέρει την επουλωτική της δράση στις ρωγμές της ψυχής μας.\nΚάποιοι ισχυρίζονται πως είναι πια καιρός ο άνθρωπος να πάψει να αποκαλείται Ηomo Sapiens «αυτός που γνωρίζει» αλλά αντί αυτού να προχωρήσει σε ένα ορισμό που θα τον χαρακτηρίζει περισσότερο, όπως αυτός του Homo Vinculum ώστε να αποκαλείται ως «ο άνθρωπος που συνδέεται». Και γι’ αυτή ακριβώς τη σύνδεση που μπορεί να να δείξει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, θα ανα-Ζητείται για πάντα ένας άλλος άνθρωπος.\nΔημήτριος Στατήρης – Ψυχολόγος


Reality Check: Αναζητώντας μια «άλλη» πραγματικότητα στο Δαφνί - Monopoli.gr\nΤριάντα τέσσερις καλλιτέχνες από την Ελλάδα και το εξωτερικό συμμετέχουν τον Σεπτέμβρη σε μια site-specific έκθεση, σε επιμέλεια Κώστα Πράπογλου, στο Δημόσιο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής, στο Δαφνί.\nΣε αυτόν τον τόσο φορτισμένο από την ιστορία τόπο, πραγματοποιείται από τις 9 Σεπτεμβρίου και για ένα μήνα η έκθεση «Reality Check» σε επιμέλεια Κώστα Πράπογλου και με οργανωτή την αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία Artefact Athens.\nΗ έκθεση θα πραγματοποιηθεί σε ένα από τα μεγαλύτερα (σήμερα εγκαταλελειμμένο) κτίρια της περιοχής του νοσοκομείου και θα εστιάσει πέρα από την αντικειμενική υπόσταση ενός ψυχιατρείου. Θα στρέψει το βλέμμα μας μακριά από νοήματα θεσμικού εγκλεισμού, θα αναιρέσει και θα παρακάμψει τη διανοητική διαταραχή ως ιατρική πάθηση και θα ερευνήσει τους δομικούς περιορισμούς και τα χαρακτηριστικά του νου σε σχέση με τον χώρο και τον χρόνο.\nΗ ατοπικότητα (το να μην αντιλαμβάνεται κανείς σύνορα και όρια) είναι ένας όρος που θα ερευνηθεί περαιτέρω σε αυτή την έκθεση. Επίσης, θα εξεταστεί πώς η συνείδηση, η γλώσσα και ο λόγος αντιστέκονται στη βαρύτητα και πώς, αρκετά συχνά, πραγματικά οπτικά τοπία μετατρέπονται σε νοητικά πεδία και αντίστροφα. Νοήματα του μέσα και του έξω θα ληφθούν επίσης υπόψη, θέτοντας ερωτήματα όπως: Πού βρίσκεται η τρέλα στ’ αλήθεια; Πού συνήθως εντοπίζουμε το πραγματικό φρενοκομείο;\nΌπως τονίζουν οι διοργανωτές, δεν πρόκειται για μία έκθεση για το ψυχιατρείο per se. Οι θεατές θα εισέλθουν στον μικρόκοσμο ενός ασύλου, αλλά θα φύγουν έχοντας γίνει μάρτυρες του τι θα μπορούσε να σημαίνει άτοπος χρόνος και άχρονος τόπος, υπό το φίλτρο της πανταχού παρούσας ανθρώπινης συνείδησης. Το νοσοκομείο αποτελεί πλέον ένα απλό σημείο εκκίνησης και η έκθεση θα φέρει στο προσκήνιο όχι μόνο τους ιδεολογικούς παραλογισμούς της ύπαρξής μας αλλά επίσης θα ξετυλίξει και θα αναλύσει τη σημασία της διαδοχικά, στρώμα-στρώμα.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑArtWalk 6: Ο street artist Alex Maksiov αναλαμβάνει τη δημιουργία της 5ης τοιχογραφίας στην Πάτρα12.09.2018\nΤριάντα τέσσερις καλλιτέχνες από την Ελλάδα και το εξωτερικό θα συμμετέχουν στην έκθεση, με έργα που ανταποκρίνονται στον χώρο (site-specific) και στο εννοιολογικό πλαίσιο της έκθεσης (context-responsive), έτσι όπως έχει σχεδιαστεί από τον επιμελητή της Κώστα Πράπογλου, δημιουργώντας με το ποικιλόμορφο οπτικό (ή μη) λεξιλόγιό τους εγκαταστάσεις, βίντεο, γλυπτά, ηχοτοπία, φωτογραφία και επιτελεστικές δράσεις (performances). Η πρακτική του κάθε εικαστικού θα συγκροτήσει μια συλλογική προσπάθεια ταξινόμησης πιθανοτήτων, με την ανθρώπινη ύπαρξη ως πρωταγωνιστή, που βρίσκεται σε μια αδιάλειπτη μάχη με τον χρόνο και τον χώρο.\nΥπενθυμίζεται ότι ο Κώστας Πράπογλου και η ΑΜΚΕ Artefact Athens δεν επικεντρώνουν για πρώτη φορά το ενδιαφέρον τους σε χώρους της Ιεράς Οδού. Το 2019 είχε παρουσιάσει την έκθεση «+9», σε ένα κτίριο στον Κεραμεικό, επί της Ιεράς Οδού 18-20, με τη συμμετοχή 16 καλλιτεχνών, ενώ για τρία διαδοχικές χρονιές, από το 2017 έως το 2019, είχε «ζωντναέψει» καλλιτεχνικά εμβληματικά κτίρια στην Κυψέλη, όπως το ιστορικό 15ο Γυμνάσιο ή την οικία Ζαρίφη.\nΈργο της Ελένης Λύρα, από την έκθεση «[α]γνωστοι προορισμοί», που φιλοξενήθηκε στην οικία Ζαρίφη, στην Κυψέλη, το 2017.\nTAGS: Artefact AthensReality CheckReality Check: Ποια είναι η δική σου πραγματικότητα;site-specific έκθεσηέκθεσηΜονή Δαφνίουνέα\nΧώρος: Δημόσιο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής, Λεωφ. Αθηνών 374, Χαϊδάρι\nΔιάρκεια Έκθεσης: 9 Σεπτεμβρίου - 9 Οκτωβρίου 2021


Πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα από την απώλεια βάρους - Πότε πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα από την απώλεια βάρους; - Stigmeskaitopoi.eu\nΠρέπει να κάνω ένα διάλειμμα από την απώλεια βάρους - Πότε πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα από την απώλεια βάρους;\nΣωματικό λίπος άνω του 25% - σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα δίαιτας κάθε 12-16 εβδομάδες. - Σωματικό λίπος μεταξύ 15-25% - σκεφτείτε να κάνετε διάλειμμα δίαιτας κάθε 6-12 εβδομάδες. - Σωματικό λίπος κάτω από 15% - σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα διατροφής κάθε 4-6 εβδομάδες.\nΠώς μπορώ να χάσω βάρος σε 2 εβδομάδες;\nΣτη συνέχεια, μειώστε αυτόν τον αριθμό κατά το ένα τρίτο, εξασφαλίζοντας ότι η διατροφή σας εξακολουθεί να είναι ισορροπημένη διατροφικά, και τηρήστε αυτό το όριο για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια: κάντε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων αυξάνοντας τις θερμίδες σας ξανά στον αρχικό αριθμό - μείον 100 θερμίδες περίπου για να ληφθεί υπόψη η απώλεια βάρους σας, συμβουλεύει ο Byrne. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στη δίαιτα και επαναλάβετε.\nΗ δίαιτα βοηθά ή εμποδίζει την απώλεια βάρους;\nΑν κάνετε δίαιτα, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε 2 εβδομάδες άδεια- μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά και να τα διατηρήσετε. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία διαπίστωσε ότι η συνεχής δίαιτα μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει την απώλεια βάρους.\nΠρέπει να κάνετε μια εβδομάδα διάλειμμα από το φαγητό για να χάσετε βάρος;\nΚατά τη διάρκεια του εβδομαδιαίου ρεπό σας, διατηρήστε τις καθαρές διατροφικές σας συνήθειες. Τηρήστε τη συνήθη διατροφή σας, ίσως ρίχνοντας ένα επιπλέον γεύμα εξαπάτησης εδώ ή εκεί για να δώσετε πραγματικά μια αλλαγή στο μεταβολισμό σας. Ένας λόγος για τον οποίο πολλοί από εμάς δεν θέλουν να πάρουν μια εβδομάδα ρεπό είναι ο φόβος ότι θα πάρουν βάρος και θα προσθέσουν λίπος.\nΑλλά αυτό μπορεί επίσης να εξηγήσει γιατί το διάλειμμα της δίαιτας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για βιώσιμη απώλεια βάρους, λέει ο Δρ.\nΠώς ξέρετε αν χρειάζεστε ένα διάλειμμα διατροφής;\nΚάνετε τα πάντα σωστά, αλλά ο ρυθμός απώλειας λίπους/αύξησης μυών έχει επιβραδυνθεί σημαντικά, έχει σταματήσει εντελώς ή έχει ακόμη και αντιστραφεί! - Είστε αισθητά πιο κουρασμένοι από ό,τι όταν ξεκινήσατε τη δίαιτά σας. - Νιώθετε ευερέθιστοι και δυστυχισμένοι πολλές φορές.\nΤα διαλείμματα 2 εβδομάδων από τη δίαιτα σας βοηθούν να χάσετε βάρος;\nΟι ερευνητές προτείνουν ότι η πραγματοποίηση διαλειμμάτων 2 εβδομάδων από τη δίαιτα θα μπορούσε να αυξήσει την απώλεια βάρους. Η επικεφαλής της μελέτης Nuala Byrne, καθηγήτρια στη Σχολή Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου της Τασμανίας στην Αυστραλία, και οι συνεργάτες της ανέφεραν πρόσφατα τα ευρήματά τους στο International Journal of Obesity.\nΠρώτον, όταν ήρθε η ώρα να κάνουν ένα διάλειμμα στη δίαιτα, οι άνδρες της δεύτερης ομάδας δεν έκαναν μια υπερπαραγωγή δύο εβδομάδων με όλα όσα μπορείς να φας.\nΈτσι, τα διαλείμματα δίαιτας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα από ψυχολογική άποψη, ακόμη περισσότερο όταν έχετε πολύ περισσότερο βάρος να χάσετε.\nΗ έρευνα συνιστά να κάνετε μία εβδομάδα διακοπή από την προπόνηση με βάρη κάθε 8-10 εβδομάδες, αν είστε φανατικός και συνεπής αρσιβαρίστας (5-6 ημέρες προπόνησης την εβδομάδα). Η συγκεκριμένη συχνότητα εξαρτάται από το επίπεδο του σωματικού σας λίπους: όσο πιο αδύνατοι είστε, τόσο πιο συχνά θα ωφεληθείτε από ένα διάλειμμα δίαιτας. Θα βρίσκεστε σε χαμηλότερο επίπεδο θερμιδικής συντήρησης μετά από κάθε κύκλο απώλειας βάρους, οπότε δεν θα πρέπει να τρώτε όσο τρώγατε πριν από την απώλεια βάρους", λέει ο Δρ. Τήρησαν την ίδια δίαιτα για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια "έσπασαν" τη δίαιτα για δύο εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων έτρωγαν τον αριθμό θερμίδων που χρειάζονταν για να διατηρήσουν το βάρος τους.\nΛοιπόν, μια νέα μελέτη δείχνει ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από την πρωτεΐνη, καθώς επηρεάζει τη μυοστατίνη του ορού, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη νέας μυϊκής μάζας.\nΣε γενικές γραμμές, ένα διάλειμμα προπόνησης με βάρη θα πρέπει να διαρκεί μεταξύ μίας και δύο εβδομάδων.\nΗ διαλειμματική προσέγγιση μπορεί να διορθώσει αυτό που ήταν πάντα ένα απογοητευτικό Catch-22 για τους διαιτολόγους: Αλλά όταν τρώτε λιγότερο, το σώμα σας αντιδρά αυξάνοντας την όρεξη και καίγοντας λιγότερες θερμίδες όταν ξεκουράζεστε, εμποδίζοντας την απώλεια βάρους.\nΟι ερευνητές προτείνουν ότι η πραγματοποίηση διαλειμμάτων 2 εβδομάδων από τη δίαιτα θα μπορούσε να αυξήσει την απώλεια βάρους.\nΗ επικεφαλής της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου της Τασμανίας, καθηγήτρια Nuala Byrne, η οποία ηγήθηκε της μελέτης με ομάδα συνεργατών από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ και το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, δήλωσε ότι η δίαιτα μεταβάλλει μια σειρά βιολογικών διεργασιών στο σώμα, οι οποίες οδηγούν σε βραδύτερη απώλεια βάρους και ενδεχομένως σε αύξηση του σωματικού βάρους.\nΜπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας ένα διάλειμμα από τη δίαιτα;\nΗ μία ομάδα ακολουθούσε συνεχώς μια δίαιτα που μείωνε τις ημερήσιες θερμίδες κατά το ένα τρίτο για 16 εβδομάδες. Οι άνδρες της δεύτερης ομάδας έκαναν την ίδια δίαιτα για δύο εβδομάδες, αλλά στη συνέχεια έκαναν ένα διάλειμμα για δύο εβδομάδες. Επανέλαβαν αυτό το μοτίβο οκτώ φορές. Τα αποτελέσματα; Οι άνδρες που έκαναν τα διαλείμματα έχασαν περίπου 50 τοις εκατό περισσότερο βάρος από τους άλλους.\nΠόσο καιρό πρέπει να κάνω διάλειμμα από τη δίαιτα;\nΘα χάσω μύες όταν κάνω ένα διάλειμμα από την προπόνηση;\nΕάν το διάλειμμά σας διαρκεί 1-3 εβδομάδες και παραμένετε κάπως δραστήριοι, δεν θα πρέπει να χάσετε πολύ μυϊκή μάζα, αν χάσετε καθόλου. Μπορεί να αισθάνεστε πιο επίπεδη, μικρότερη και πιο μαλακή, αλλά αυτό δεν θα οφείλεται σε μείωση της μυϊκής μάζας. Αν αναγκαστείτε να διακόψετε την προπόνηση για 3-6 εβδομάδες, θα αρχίσετε να χάνετε λίγους μυς, αλλά το πόσο μπορεί να εξαρτηθεί από το τι κάνετε για να αποφύγετε τις υπερβολικές απώλειες.\nΕίναι εντάξει να πάρετε μια εβδομάδα άδεια από τη δίαιτα;\nΠερίληψη: Η αποφυγή της συνεχούς δίαιτας μπορεί να είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση των κιλών, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα. Οι ερευνητές έδειξαν σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, ότι το διάλειμμα δύο εβδομάδων κατά τη διάρκεια της δίαιτας μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους.\nΠόσο βάρος πρέπει να χάσετε πριν κάνετε ένα διάλειμμα;\nΑκολουθεί μια πρόχειρη ανάλυση που μπορείτε να ακολουθήσετε: Σωματικό λίπος άνω του 25% - σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα διατροφής κάθε 12-16 εβδομάδες. Σωματικό λίπος μεταξύ 15-25% - σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα διατροφής κάθε 6-12 εβδομάδες. Σωματικό λίπος κάτω από 15% - σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα διατροφής κάθε 4-6 εβδομάδες.\nΣε ευρήματα που δημοσιεύονται σήμερα στο International Journal for Obesity, ερευνητές της Σχολής Επιστημών Υγείας έδειξαν σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, ότι το διάλειμμα δύο εβδομάδων κατά τη διάρκεια της δίαιτας μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους.\nΠρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δίαιτα;\nΑν κάνετε δίαιτα, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε 2 εβδομάδες άδεια- μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά και να τα διατηρήσετε. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία διαπίστωσε ότι η συνεχής δίαιτα μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει την απώλεια βάρους. Οι ερευνητές προτείνουν ότι τα διαλείμματα 2 εβδομάδων από τη δίαιτα θα μπορούσαν να αυξήσουν την απώλεια βάρους.\nΕίναι λογικό να κάνετε ένα διάλειμμα από την προπόνηση με βάρη μετά από 3 έως 4 μήνες σταθερής ανύψωσης.\nΠρέπει να πάρετε μια εβδομάδα άδεια από την προπόνηση; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προπονητική τεχνική, ή θα έπρεπε να πω "μη" προπονητική τεχνική, της λήψης μιας εβδομάδας διακοπής μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται το σώμα σας για να σπάσει τα οροπέδια σας και να πυροδοτήσει το σώμα σας σε καλύτερα κέρδη και ταχύτερη πρόοδο.\nΗ ομάδα της διαλειμματικής δίαιτας διατήρησε μια μέση απώλεια βάρους κατά 8 κιλά μεγαλύτερη από την ομάδα της συνεχούς δίαιτας, έξι μήνες μετά το τέλος της δίαιτας.\nΧρειάζεστε διαλείμματα στην προπονητική σας ρουτίνα με βάρη;\nΗ προπόνηση με βάρη απαιτεί διαλείμματα τόσο μέσα στην εβδομαδιαία ρουτίνα σας όσο και διαλείμματα ολόκληρης εβδομάδας μέσα στο συνολικό σας πρόγραμμα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας και το σώμα σας αυτά τα διαλείμματα και θα δείτε αποτελέσματα πιο γρήγορα. Στερήστε από τους μύες σας την ξεκούραση που χρειάζονται και μπορεί να βρεθείτε να δυσκολεύεστε να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.\nΈξι μήνες μετά το πείραμα, και οι δύο ομάδες ανέκτησαν μέρος του βάρους, αλλά οι άνδρες που έκαναν διαλείμματα στη δίαιτα εξακολουθούσαν να είναι κατά μέσο όρο σχεδόν 18 κιλά ελαφρύτεροι από εκείνους που έκαναν συνεχή δίαιτα.\nΠρέπει να κάνω ένα διάλειμμα από τη διατροφή και την άσκηση; Οι ερευνητές έδειξαν σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, ότι το διάλειμμα δύο εβδομάδων κατά τη διάρκεια της δίαιτας μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους. Η αποφυγή της συνεχούς δίαιτας μπορεί να είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση των κιλών, δείχνει η τελευταία έρευνα του Πανεπιστημίου της Τασμανίας.\nΠόσο συχνά χρειάζεστε ένα διάλειμμα διατροφής; Τα διαλείμματα διατροφής μπορούν να προγραμματιστούν ανάλογα με τις ανάγκες, με συχνότητα έως και κάθε 2 εβδομάδες ή με αραιότητα έως και κάθε 6-12 μήνες, ανάλογα με το άτομο.\nΈνας λόγος για τον οποίο πολλοί από εμάς δεν θέλουν να πάρουν μια εβδομάδα ρεπό είναι ο φόβος ότι θα πάρουν βάρος και θα προσθέσουν λίπος.\nΗ μία ομάδα διατήρησε τη δίαιτα συνεχώς για 16 εβδομάδες, ενώ η άλλη διατήρησε τη δίαιτα για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια διέκοψε τη δίαιτα για δύο εβδομάδες τρώγοντας απλώς για να διατηρήσει το βάρος της σταθερό, και επανέλαβε αυτόν τον κύκλο για 30 εβδομάδες συνολικά για να εξασφαλίσει 16 εβδομάδες δίαιτας. Το 2019, άρχισαν να απαγορεύουν στους χρήστες κάτω των 18 ετών να βλέπουν διαφημίσεις θαυματουργής απώλειας βάρους στις ροές τους. Ωστόσο, ο καθηγητής Byrne δήλωσε ότι ενώ αυτή η διαλείπουσα δίαιτα δύο εβδομάδων αποδείχθηκε πιο επιτυχημένο μέσο απώλειας βάρους σε σύγκριση με τη συνεχή δίαιτα, άλλες δημοφιλείς δίαιτες που περιλάμβαναν κύκλους νηστείας και γαστριμαργίας αρκετών ημερών δεν ήταν πιο αποτελεσματικές από τη συνεχή δίαιτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν αυτή την πτυχή της διαλείπουσας νηστείας, η οποία θα αποτρέψει την καλύτερη δυνατή απώλεια βάρους.\nΕνώ η συνεχής άσκηση είναι σημαντική για την ανάπτυξη της αντοχής, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης του σώματός σας και την απώλεια βάρους, σχεδόν πάντα έρχεται μια στιγμή που πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.\nΤην επόμενη φορά που θα αναγκαστείτε να κάνετε μια ή δύο εβδομάδες διάλειμμα από την προπόνηση, φροντίστε να προπονηθείτε σκληρά πριν από το διάλειμμα.\nΣτη μελέτη, 51 παχύσαρκοι άνδρες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες απώλειας βάρους: τρώγοντας 33% λιγότερες θερμίδες από όσες θα ήταν απαραίτητες για να διατηρήσουν το βάρος τους.\nΠόσο καιρό πρέπει να κάνω διάλειμμα από το θερμιδικό έλλειμμα;\nΧάνετε βάρος όταν κάνετε ένα διάλειμμα από την προπόνηση;\nΌταν πρόκειται για προπόνηση δύναμης, η αποφόρτιση δεν είναι τόσο αισθητή. Αλλά συνήθως, για έναν τακτικό ασκούμενο που σηκώνει μερικές φορές την εβδομάδα, η διακοπή κάποιου χρόνου δεν θα προκαλέσει πραγματικά μεγάλη απώλεια. "Η δύναμη και η μυϊκή μάζα αλλάζουν πολύ λίγο σε μερικές εβδομάδες, οπότε δεν συμβαίνουν και πολλά", λέει ο Dobrosielski.\nΘα χάσω βάρος αν κάνω ένα διάλειμμα από την ανύψωση; Αλλά συνήθως, για έναν τακτικό ασκούμενο που ασκεί λίγες φορές την εβδομάδα, η διακοπή της άσκησης δεν θα προκαλέσει μεγάλη απώλεια. "Η δύναμη και η μυϊκή μάζα αλλάζουν πολύ λίγο σε μερικές εβδομάδες, οπότε δεν συμβαίνουν και πολλά", λέει ο Dobrosielski.\nΔεν υπάρχει συγκεκριμένη φόρμουλα για το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε διάλειμμα από την άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της άρσης βαρών. Νομίζω ότι υπάρχει κάποια αξία στο να κάνεις διαλείμματα για να διατηρήσεις το βάρος σου, πριν κόψεις θερμίδες για να χάσεις.


Μια ζωή λουκουμάδες Online Delivery | Δες εδώ όλο το μενού και παράγγειλε\n6 Τεμάχια. Με μέλι, σουσάμι & κανέλα\nΛουκουμάδες σοκολάτα Nutella\nΛουκουμάδες σοκολάτα Nutella παιδικοί\n14 Τεμάχια. Με Nutella\n6 Τεμάχια. Με λευκή σοκολάτα\nΦρέσκο γάλα κατσικίσιο 250ml\nΛουκουμάδες καραμέλα βουτύρου\n6 Τεμάχια. Με πραλίνα Bueno\n6 Τεμάχια. Με σοκολάτα υγείας\nΛουκουμάδες πραλίνα φράουλα\nΛουκουμάδες πραλίνα μπανάνα\nΛουκουμάδες πραλίνα Ferrero\nΛουκουμάδες με σοκολάτα Crunch\nΛουκουμάδες μέλι παιδικοί\n14 Τεμάχια. Με σουσάμι & κανέλα\nΛουκουμάδες λευκή σοκολάτα παιδικοί\n14 Τεμάχια. Με λευκή σοκολάτα\nΛουκουμάδες καραμέλα βουτύρου παιδικοί\nΛουκουμάδες Bueno παιδικοί\n14 Τεμάχια. Με κρέμα Bueno, φουντούκι & λευκή σοκολάτα\nΛουκουμάδες dark παιδικοί\n14 Τεμάχια. Με σοκολάτα υγείας\nΛουκουμάδες πραλίνα φράουλα παιδικοί\nΛουκουμάδες πραλίνα μπανάνα παιδικοί\nΛουκουμάδες πραλίνα Ferrero παιδικοί\nΛουκουμάδες πραλίνα Lila pause παιδικοί\nΛουκουμάδες με σοκολάτα Crunch παιδικοί\nΚρέπα καραμέλα βουτύρου\nΚρέπα πραλίνα Lila pause\nΚρέπα σοκολάτα Crunch\nΒάφλα σοκολάτα Crunch\nΒάφλα καραμέλα βουτύρου\nΒάφλα πραλίνα μπανάνα\nΒάφλα πραλίνα Ferrero\nΒάφλα πραλίνα Lila pause\nΑτομικό . Με κανταΐφι & αμύγδαλο\nΠάστα σοκολατίνα σε μπωλ\nΠάστα Oreo σε μπωλ\nΠάστα Lila Pause σε μπωλ\nΚορνέ κρέμα patisserie\nΛεωφόρος Καλοκαιρινού 243, 71409\nΙκάρου 6, 71306\nΠαπαναστασίου 131, 71409\nΔευτέρα Σήμερα 09:00-02:00


Η κοροϊδία πάει... σύννεφο! - KAVALA POST\nΗ κοροϊδία πάει… σύννεφο!\nΟι κυβερνήσεις και οι δήμαρχοι αλλάζουνε, αλλά το νέφος μένει!\n19|06|2020 | 08:49\nΤου Χρήστου Ποτόλια\nΗπολιτεία, η τοπική (αυτό)διοίκηση και οι αρμόδιες υπηρεσίες έχουν τεράστιες ευθύνες γι’ αυτό που βιώνουν οι κάτοικοι γύρω από τα χημικά εργοστάσια και όχι μόνο αυτοί βέβαια. Δεν είναι καιρικό φαινόμενο και υδρατμοί αυτό που περιορίζει την ορατότητα και «πνίγει» τους κατοίκους της περιοχής.\nΘεωρούμε ότι είναι πρωτοφανής η αδιαφορία τους για αυτή την κατάσταση.\nΣτις 18/04/2018 πραγματοποιείται λαϊκή συνέλευση στην Ν. Καρβάλη, στην οποία οι κάτοικοι καταγγέλλουν τη ρύπανση που δέχονται από τη λειτουργία των δυο χημικών μονάδων.\nΣτις 04/07/2018 δίνεται η απάντηση του υπουργείου σε ερώτηση του ΚΚΕ (13/06/2018), για τη ρύπανση ανατολικά της Καβάλας, που λέει «….το Υπουργείο Εσωτερικών έχει προβεί στην αναζήτηση στοιχείων από την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας-Θράκης…».\nΗ ολιγωρία είναι αδιανόητη!!! Αδιανόητη για την υγεία των κατοίκων, αλλά πολύ λογική για τα συμφέροντα των ρυπογόνων χημικών βιομηχανιών.\nΑπό τη μια το υπουργείο περιμένει τα «στοιχεία» από την Περιφέρεια, από την άλλη, δημοτική και περιφερειακή αρχή, αντί να μπουν μπροστά και να οργανώσουν την αντίδραση των κατοίκων ενάντια στην υποβάθμιση της ζωής τους, κωλυσιεργούν, στέλνουν το θέμα στις καλένδες. Η σημερινή διοίκηση του Δήμου, στα χνάρια της προηγούμενης, αλλάζει επιστημονικό συνεργάτη για να «μετρήσουν» πάλι τον…..καρκίνο και να στείλουν τα «στοιχεία» στο υπουργείο.\nΚαμία εμπιστοσύνη στις λύσεις που σας προτείνουν κάθε φορά, προκειμένου να δεχτείτε τον αργό θάνατο. Είναι παγίδα να περιορίζετε την αντιμετώπιση του προβλήματος μόνο στη «μέτρηση» των ρύπων. Η καλύτερη μέτρηση είναι αυτή που καταγράφουν τα πνευμόνια σας και τα μάτια σας.\nΔεν λείπει η διάγνωση της ασθένειας, αλλά η θεραπεία της. Και η θεραπεία βρίσκεται στη τοποθέτηση φίλτρων, τα οποία όμως δεν μπαίνουν γιατί κοστίζουν και επιβαρύνουν τα κέρδη των μεγαλοϊδιοκτητών των μονάδων. Κέρδη που τα υπερασπίζονται κυβερνήσεις και πολιτικές που θυσιάζουν ζωές, προκειμένου αυτά να αβγαταίνουν. Όλα αυτά τα χρόνια σας λένε για μετρήσεις των ρύπων, αλλά αυτές ποτέ δε γίνονται. Αλλά αν και όταν γίνουν θα πρέπει να αναρωτηθείτε, ποιος είναι αυτός που ορίζει τα όρια; Μήπως είναι ο ίδιος που αποφάσισε για την «εμπορία των ρύπων» με την αγορά από τις ρυπογόνες βιομηχανίες καθαρού αέρα στη λογική ο «ρυπαίνων πληρώνει»; Δεν σας φαίνεται παράξενο το ότι κανείς δε μιλάει και δεν διεκδικεί από Πανεπιστημιακά Νοσοκομειακά ιδρύματα επιδημιολογικές μελέτες, για να φανεί πραγματικά τι σημαίνει ρύπανση; Δε σας φαίνεται επίσης παράξενο το γεγονός ότι καμία αναφορά δε γίνεται για ρύπανση εδαφών και νερών από τις ρυπογόνες μονάδες; Δεν είναι επίσης αντιφατικό να λένε ότι θα σας «σώσουν» αυτοί που αποφάσισαν να “καρφώσουν” στην περιοχή σας, λίγο έξω από το Περιγιάλι, το εργοστάσιο σκουπιδιών, όπου δεν αποκλείεται η καρκινογόνος καύση των απορριμμάτων;\nΗ μόνη σας δύναμη είναι ο ασταμάτητος και ακούραστος αγώνας σας, μαζί με όλους τους εργαζόμενους στην πόλη και τα χωριά, με τους μικροεπαγγελματίες, με τους μικρούς αγρότες, που όλων το «περιβάλλον» μολύνεται από την αντιλαϊκή πολιτική.\nΗ δύναμή σας βρίσκεται σε παλλαϊκές συνελεύσεις, χωρίς τους «ειδικούς και μη», που κάθε φορά «βάζουν τα δυνατά» τους τάχα για να σας σώσουν. Δημιουργήστε μικτές επιτροπές αγώνα, κάντε κινητοποιήσεις που να διεκδικούν εδώ και τώρα μέτρα που να προστατεύουν τα παιδιά και τα εγγόνια σας, ενάντια στα μεγαλοσυμφέροντα μιας χούφτας μεγαλοεπιχειρηματιών.\nΈνας άλλος δρόμος ανάπτυξης προς το συμφέρον του λαού είναι εφικτός, με οικονομία που ο ίδιος ο λαός θα ελέγχει, στο πλαίσιο ενός κεντρικού σχεδιασμού.\nΟ Χρήστος Ποτόλιας είναι δημοτικός σύμβουλος, επικεφαλής της Λαϊκής Συσπείρωσης Δήμου Καβάλας\nΒΦΛ: «Πάγωσε» η διαδικασία των υπογραφών! «Πυροσβεστική» παρέμβαση Νεφελούδη μέσω facebook\nΣκάνδαλο Λαυρεντιάδη-ELFE: Ψάχνουν τα λεφτά σε Κύπρο, Λιχτενστάιν και Σιγκαπούρη\nΒΦΛ-ΔΕΠΑ: Και νέα… τρίτη (!!!) προσφυγή της ELFE στη Δικαιοσύνη για να μην «κοπεί» το φυσικό αέριο στο εργοστάσιο των Λιπασμάτων\nΒΦΛ: Το Δικαστήριο της Καβάλας «έδωσε» κι άλλον χρόνο στην ELFE να μην αποζημιώσει τους δικαιωμένους απολυμένους\nΗ ζωή κάνει κύκλους, αυτό είναι το μόνο σίγουρο\n24|11|2019 | 15:15


ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ -Τελείωσαν τελικά τα περιοριστικά μέτρα για το Νομό Ξάνθης; - Εφημερίδα Αδέσμευτη Θράκης\nΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ -Τελείωσαν τελικά τα περιοριστικά μέτρα για το Νομό Ξάνθης;\nΗ Αγία Σοφία, που θα μετατραπεί σε τζαμί, θα παραμείνει ανοιχτή στους επισκέπτες εκτός από τις ώρες της μουσουλμανικής προσευχής, στη διάρκεια της οποίας οι χριστιανικές εικόνες θα πρέπει να καλύπτονται, ανακοίνωσε την Τρίτη 14 Ιουλίου η Αρχή Θρησκευτικών Υποθέσεων στην Τουρκία. Σωστή…! Τόσο ΧΡΗΜΑ από τους Τουρίστες δεν «χάνεται» εύκολα»!\n*Τελείωσαν τελικά τα περιοριστικά μέτρα για το Νομό Ξάνθης; Και δεν ισχύουν; Γιατί πραγματικά υπάρχει ένα αλαλούμ στην πληροφόρηση! Και ερωτώ…\nΓιατί ο Αντιπεριφερειάρχης Ξάνθης Νίκος Ευφραιμίδης δεν ξεκαθαρίζει με μια δήλωσή του το «τοπίο»!\nΣε κλειστούς χώρους, σούπερ μάρκετ και καταστήματα –δεν μιλάω για την υπόλοιπη Ελλάδα αλλά για τη Ξάνθη-με ΜΑΣΚΑ οφείλουν να μπαίνουν και να ψωνίζουν οι καταναλωτές, ή ΧΩΡΙΣ μάσκα; Δηλαδή επιτρέπεται να μπαίνουν οι πελάτες ΧΩΡΙΣ ΜΑΣΚΑ και να ψωνίζουν κανονικά;;;\nΕπιτέλους ξεκαθαρίστε το κύριε Αντιπεριφερειάρχη Ξάνθης Νίκο Ευφραμίδη με μια ΓΡΑΠΤΗ δήλωση!!!\nΚάθε κάτι κι εσύ και μην κρύβεσαι!\n*Αφού «ταλαιπώρησαν» το Δημαρχείο Ξάνθης οι κύριοι της «παρέας» του με την τεράστια Ελληνική σημαία την οποία κράτησαν εκεί τέσσερις μήνες περίπου, χθες την κατέβασαν… Πρώτα μας απέδειξαν βέβαια ότι είναι «πατριώτες» γι’ αυτά που τους κατηγορούν για το Τουρκικό Προξενείο και αφού εξιλεώθηκαν και έτυχαν της αναγνώρισής μας, χθες την κατέβασαν!\n*Μας ενημερώνει ο Κώστας Xατζημωυσιαδης με ανάρτησή του στο fb για τα παρακάτω σε σχέση με έναν ακόμη εθελοντικό καθαρισμό της παρέα ς τους στις παραλίες του Δήμου Αβδήρων.\nΑναλυτικότερα ο Κώστας Χατζημωϋσιάδης σχολίασε τα παρακάτω στο fb:\n«Καθαρισμός από αρχαιολογικο χώρο μέχρι και το λιμάνι και στο χώρο αρκούδα του Αη Γιάννη. Μαζί Μας ο αντιδήμαρχος τεχνικών υπηρεσιών του Δήμου Αβδήρων Φώτης Σταυρακαρας ο εκδότης βιβλιοπώλης Μιχάλης Σπανίδης και ο Ζήσης βαγγουσης μαζί με τον πατέρα του Μιχάλη καθώς και ο Θεράπων Φάκας και το υπαλληλικο μέλος του ΕΒΕ ξανθης Χατζόπουλος Δημήτριος.\n*Και η κατάληξη:\n«Σας ευχαριστούμε που ήσασταν μαζί Μας. Ευχαριστούμε τον δήμο Αβδήρων για το αυτοκίνητο που ήταν μαζί μας για τα σκουπίδια σας ευχαριστούμε όλους. Δίνουμε ραντεβού την επόμενη φορά ελπίζω περισσότεροι. Κώστας Χατζημωϋσιάδης».\n-Συμφωνώ Κώστα… Να ‘ρθούνε κι άλλοι με πρώτο και καλύτερο τον Γιάννη Παπαχρόνη! Να τον μάθουμε να καθαρίζει κι αυτόν…\nΚι όχι μια ζωή να τρέχουν άλλοι γι’ αυτόν!\n*Ο Νόμος των φυλακών. Έκαψαν το αυτοκίνητο του πρώην αρχιφύλακα των φυλακών Δομοκού.\nΣτις φλόγες τυλίχτηκε τα ξημερώματα το αυτοκίνητο του πρώην Αρχιφύλακα των φυλακών Δομοκού Γιώργου Γκίζα, όπως αναφέρει το Lamiareport.gr.\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ, το αυτοκίνητο ήταν στην πιλοτή της πολυκατοικίας, όπου διαμένει με την οικογένειά του στη Λαμία. Στις 03:30 τα ξημερώματα οι ένοικοι πετάχτηκαν από τα κρεβάτια τους, ενώ πυκνοί καπνοί «έπνιξαν» τα διαμερίσματα.\n«Κινδύνεψαν οικογένειες με παιδιά. Το σπίτι μας γέμισε ξαφνικά καπνούς. Δεν μπορούσαμε να αναπνεύσουμε….» είπε ένας από τους ενοίκους του πρώτου ορόφου.\n«Κατεβήκαμε κάτω και είδαμε να καίγεται το αυτοκίνητο του Αρχιφύλακα και πήραμε αμέσως τηλέφωνο την Πυροσβεστική, ενώ προσπαθήσαμε και από μόνοι μας να σβήσουμε τη φωτιά αλλά δεν τα καταφέραμε…» είπε ένας άλλος ένοικος.\nΕκτός από το αυτοκίνητο του Αρχιφύλακα, έπαθαν ζημιές ένα ακόμα αυτοκίνητο και μια μηχανή που ήταν δίπλα στο Skoda, που βρέθηκε στο στόχαστρο των δραστών.\nΟ Γιώργος Γκίζας την ώρα εκείνη βρισκόταν σε υπηρεσία στις φυλακές Δομοκού.\nΕνημερώθηκε από τη σύζυγό του για την επίθεση και αμέσως έφτασε στη Λαμία, όπου ακόμα οι πυροσβέστες έσβηναν τη φωτιά από το αυτοκίνητο, το οποίο καταστράφηκε ολοσχερώς.\n*Τέλος στο δικαστικό θρίλερ για τις περικοπές των συντάξεων έβαλε η Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας η οποία, με σειρά αποφάσεων της, άναψε το «πράσινο φως» για την επιστροφή αναδρομικών 11 μηνών στους συνταξιούχους που έχουν προσφύγει στην δικαιοσύνη.\n*Συγκεκριμένα, το Ανώτατο Ακυρωτικό Δικαστήριο δικαιώνει τους προσφεύγοντες για το 11μηνο, Ιούνιος του 2015 μέχρι Μάιο του 2016, περίοδο για την οποία θα πρέπει να τους δοθούν αναδρομικά.\nΩστόσο, όσοι δεν έχουν καταθέσει προσφυγές διεκδικώντας την επιστροφή των «κομμένων» δεν χάνουν το δικαίωμα τους να το πράξουν στο μέλλον.\n*Ανώτατη δικαστική πηγή ανέφερε ότι το Δικαστήριο με τις αποφάσεις του επέλυσε νομικά ζητήματα και ως εκ τούτου δεν περιλαμβάνει ρητή αναφορά για τη δυνατότητα προσφυγής στο μέλλον όσων συνταξιούχων το αποφασίσουν.\nΕπιπλέον, η Ολομέλεια αποφάνθηκε ότι δεν τίθεται ζήτημα διεκδίκησης αναδρομικών μετά το 2016, όταν ψηφίστηκε ο νόμος Κατρούγκαλου.\n*Σχετικά με το χρονικό διάστημα, από το 2013 ως και τον Ιούνιο του 2015, όταν εκδόθηκε η απόφαση της Ολομέλειας του ΣτΕ, που έκρινε αντισυνταγματικές τις περικοπές μόνον μετά το 2012, με τις σημερινές αποφάσεις του το Δικαστήριο, επαναλαμβάνει όσα είχε αναφέρει το 2015. Δηλαδή, ότι αναδρομικά μπορούν να πάρουν μόνον οι συνταξιούχοι που είχαν προσφύγει μέχρι τον Ιούνιο του 2015.\nΑρμόδιες πηγές, ωστόσο, ανέφεραν πως σε κάθε περίπτωση η κυβέρνηση έχει τη δυνατότητα να προχωρήσει σε νομοθετική ρύθμιση ώστε να δώσει αναδρομικά για τους επίμαχους έντεκα μήνες και σε όσους δεν έχουν προσφύγει στα δικαστήρια.\nΟύτως ή άλλως ο συνδυασμός του Παπαχρόνη (ΑΓΑΠΗ για τον ΤΣΕΠΕΛΗ) είναι με ημερομηνία λήξεως, αφού δεν πρόκειται καν να αναμιχθούν σι περισσότεροι από τους υποψηφίους του και τα παλιά στελέχη του.\nΓια παράδειγμα δεν πρόκειται να αναμιχθεί εκ νέου με το Δήμο Ξάνθης ο Μιχάλης Σπανίδης, το ίδιο δήλωσε ήδη και ο Στέλιος Αρσενίου ενώ είναι θέμα χρόνου να αποχωρήσει ο γνωστός μουσικοσυνθέτης Δημήτρης Πετρόπουλος.\nΑς βιαστεί λοιπόν ο Παπαχρόνης να κλείσει «επίσημα» την συμφωνία με τον Τσέπελη και τον Φανουράκη, πριν στη διαδρομή το «διαλύσουν» το μαγαζί αφού ούτως ή άλλως μπάζει νερά αναξιοπιστίας και διγλωσσίας από παντού….\nΣτο τέλος μέχρι και η Φιφή θα «φύγει»!\nΕιδικά αν αληθεύουν οι πληροφορίες ότι κόσμος και κοσμάκης συσπειρώνεται γύρω από τον εκδότη του «Μ» Πάνο Παπαδόπουλο…\nΣφηνάκια και λαβράκια! – Το Σάββατο έρχεται 1o LIVE του καλοκαιριού στο My Club\nΞΑΝΘΙΩΤΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ: Ένας Δήμαρχος, ένας Τσέπελης... έλεγε κάποτε ο πρώην Δήμαρχος Ξάνθης Λάκης Στυλιανίδης


Με την καλύτερη εμφάνισή τους στο φεστιβάλ οι Locomondo "απογείωσαν" το 41o River Party! (φωτογραφίες+video) - Φωνή της Καστοριάς\nΟι φανταστικοί Locomondo επέστρεψαν στο River Party και με το καλύτερό τους live στη διοργάνωση μέχρι στιγμής, “απογείωσαν” το αναγεννημένο φεστιβάλ!\nΜε τα γνωστά τους τραγούδια ανέβασαν το κέφι στα ύψη, με τον κόσμο από κάτω να χορεύει και να τραγουδάει με όλη του τη δύναμη!\nΑυτό το live πραγματικά θύμισε κάτι απ’τα παλιά και δικαιολογεί απόλυτα τον τίτλο “River Party – Back to the Roots”.\nΜετά τους Locomondo τη σκυτάλη πήρε το Γιαννιώτικο συγκρότημα VIC και το κέφι και ο χορός συνεχίστηκαν με τον ιδιαίτερο ήχο τους.\nΑπό το απόγευμα εμφανίστηκαν στις υπόλοιπες σκηνές του φεστιβάλ οι BLISS, THE BANKSTERS, ΡΟΔΕΣ UNITED και φυσικά οι λατρεμένοι, ιδιαίτερα από το Καστοριανό κοινό, BAILDSA που έκαναν το καλύτερο δυνατό για να “ανεβάσουν” τον κόσμο.\nΑπολαύστε στιγμές από Baildsa και Locomondo στο παρακάτω video του fonikastorias.gr\nΣήμερα στις σκηνές του 41ου River Party θα έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε τους Β. Παπακωνσταντίνου, Planet Of Zeus. Στέλιος Σαλβαδόρ & Μωρά στη Φωτιά, PANX ROMANA, Λευκή Συμφωνία, ΤΑΦ ΛΑΘΟΣ και ΜΠΕΛΑΦΟΝ.\nΕυχαριστήριο του Δήμου Νεστορίου στο Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος»\nΣυνελήφθησαν -15- άτομα, σε περιοχές της Καστοριάς, κατά το τελευταίο τετραήμερο, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών


Οι κάμερες «έδειξαν» τον ασυνείδητο οδηγό | Ιστορίες Αδέσποτων\nΑσυνείδητος οδηγός, τραυμάτισε και εγκατέλειψε αβοήθητο ένα αδέσποτο σκυλάκι στη λεωφόρο Μουρνιών στα Χανιά Κρήτης πριν από ένα περίπου μήνα. Δυστυχώς τα τραύματα ήταν πολύ σοβαρά και το άτυχο ζώο κατέληξε μετά από τρεις μέρες παρά τις προσπάθειες του κτηνίατρου.\nΤο ατύχημα έγινε ακριβώς έξω από ένα βενζινάδικο. Έτσι ο φιλοζωικός σύλλογός Χανίων «Η Προστασία των Ζώων» ήλθε σε επικοινωνία με τον υπεύθυνο του βενζινάδικου για να του δοθεί το υλικό της κάμερας που πιθανόν να είχε καταγράψει τον τραυματισμό και την εγκατάλειψη του σκύλου. Μετά από επιστολή του συλλόγου στο Αστυνομικό Τμήμα Χανίων και την προσωπική παρέμβαση του Αστυνομικού Διευθυντή Χανίων κ. Γεωργιακάκη, το υλικό της κάμερας παραδόθηκε στην αστυνομία. Ο αριθμός της πινακίδας του αυτοκινήτου που παρέσυρε το άτυχο σκυλάκι ήταν ορατός κι έτσι η αστυνομία εντόπισε τον δράστη, ο οποίος οδηγήθηκε στον Εισαγγελέα και ορίστηκε τακτική δικάσιμος.\nΌπως αναφέρει ο φιλοζωικός σύλλογός Χανίων «Η Προστασία των Ζώων» ο ασυνείδητος οδηγός δεν σταμάτησε ούτε για να μεταφέρει το άτυχο ζώο στην άκρη του δρόμου, ενώ όπως τονίζει σε απόσταση σχεδόν 300 μέτρων από το σημείο του ατυχήματος υπάρχει κτηνιατρείο. Ο σύλλογος ζητά από το Α.Τ. Χανίων να επιβάλει όπως ορίζει ο νόμος 4039/2012 και τα διοικητικά πρόστιμα που αφορούν στην εγκατάλειψη τραυματισμένου ζώου (300 ευρώ) και στη μετά δόλου κακοποίηση του (30.000 ευρώ). «Ας μην ξεχνάμε ποτέ ότι ο πόνος είναι ο ίδιος σε όλα τα πλάσματα και ότι οφείλουμε να παρέχουμε βοήθεια σε οποιοδήποτε τραυματισμένο έμβιο, ανθρώπινο ή όχι , πολύ περισσότερο, όταν ευθυνόμαστε για τον τραυματισμό αυτό» αναφέρει ο σύλλογος.


Μονόλογος ενός διαλόγου\n...Εάν εγνωρίζαμε την μυστικήν ένωση των αγίων ψυχών μετά του Θεού, θα μπορούσαμε εύκολα να καταλάβουμε γιατί εσκέπτοντο έτσι. Ο χριστιανός δεν είναι αδιάφορος για τα προβλήματα της Πολιτείας, της οποίας είναι μέλος, αλλά εφαρμόζει, και διδάσκει και τον πλησίον του, το "ζητείτε πρώτον την Βασιλείαν του Θεού και ταύτα πάντα προστεθήσεται υμίν"...\n...Άλλωστε τι να μας κάμουν τα χριστιανικά κόμματα και οι κυβερνήσεις, όταν ο λαός έχει απομακρυνθή από τον Θεόν και ο Θεός τον εγκαταλείπει "στο έλεος" του σατανά, οπότε κάθε πολιτικόν μέτρον είναι ανίκανον να τον εξαγάγη από τις προσωπικές και εθνικές συμφορές που υφίσταται παιδαγωγικώς;\nΗ μετάνοια μόνον σώζει τους Χριστιανούς και το Έθνος. Και αυτό κηρύττει αδιαλείπτως η Εκκλησία. Όταν ο λαός ζη με μετάνοια και θεογνωσία, τότε το Έθνος βρίσκεται στον σωστόν δρόμο του. Και αν θέλει κανείς να γίνη πολιτικός επί προσωπική ευθύνη, ουδείς εμποδίζει. Αλλά και ουδείς δικαιούται να πολιτικολογή στο όνομα του χριστιανισμού και σαν εκπρόσωπος της Εκκλησίας. Άλλωστε οι διάφορες συναρτήσεις της πολιτικής τέχνης έχουν αναχθεί σε επιστημονική γνώση και σε θεωρητικά συστήματα, που όλα έχουν τα υπέρ και τα κατά.\nΟ άγιος αυτοκράτορας Ιωάννης Βατάτζης, βιβλιο\nΒιβλίο για την ζωή του Αυτοκράτορα του Βυζαντίου Αγίου Ιωάννη Βατάτζη. (σελ.216)\nΟι ρίζες της ιστορικής σύγκρουσης Ελληνισμού και Δύσης. (σελ. 184)\nΟ Εκχριστιανισμός των Ρώσων, βιβλίο\nΧριστίνα Μπουλάκη - Ζήση, Εκδόσεις Βρυέννιος.\nΠρόλογος (Β' Εκδόσεως)\nΊσως να μην προβαίναμε στην επανέκδοση του βιβλιαρίου αυτού αν, οι φωνές περί αναγκαιότητος αναμίξεως της Εκκλησίας στην πολιτικήν ή μόνον των λαϊκών χριστιανών συγκροτούντων ένα χριστιανικό κόμμα, δεν επύκνωναν κατά τα τελευταία χρόνια.\nΠρέπει να ομολογηθή ότι οι διάδοχοι του κ. Ψαρουδάκη δεν αποδέχονται τις θεοληπτικές αποφάσεις του, αρκούμενοι να επιδρούν διά του γραπτού λόγου επί των κυβερνήσεων, ώστα να μη ενεργούν αντιχριστιανικά, οπότε όσα γράφονται δεν άπτονται της σώφρονος "ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΣ".\nΠαρά ταύτα, συμφωνούντος και του φίλου καθηγητού και εκδότου κ. Γ. Σπηλιώτου, εκρίθη ότι, διά της β' εκδόσεως, διαφωτίζονται πολλές πτυχές του εν λόγω προβλήματος, οπότε το παραδίδομεν στους Έλληνας Χριστιανούς με την ελπίδα ότι θα ωφελήση.\nΆγιον Όρος 1/14.9.03\n1. ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ 17\n2. Α' ΑΠΑΝΤΗΣΙΣ ΕΙΣ ΤΗΝ "ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΝ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΝ" 31\n3. Β' ΑΠΑΝΤΗΣΙΣ ΕΙΣ ΤΗΝ "ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΝ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΝ" 47\n4. ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ 91\n5. ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΙΣ 121\nΑρχική Προϊόντα Διάφορα Θέματα Ορθοδοξία και Πολιτική


Το περιστατικό συνέβη σε πτήση στην Corendon Airlines Europe σε ένα Boeing 737-800 (εγγραφή 9H-TJE) που ταξίδευε ως πτήση XR1050 από την Κολωνία (CGN) στη Ρόδο (RHO). Η Corendon είναι μια αεροπορική εταιρεία τσάρτερ με έδρα τη Μάλτα.\nΣύμφωνα με Aviation Herald το πρόβλημα ξεκίνησε μετά την ευθυγράμμιση της πτήσης. Μια γυναίκα βγήκε από το μπάνιο και μετά έπεσε. Ήταν «εντελώς χλωμή, λιποθυμική και έτρεμε από την κορυφή ως τα νύχια». Λίγες στιγμές αργότερα ένας άνδρας έπεσε κοντά. Μετά άλλο περιστατικό και μετά άλλο.\nΈνας γιατρός και μια νοσοκόμα που επέβαιναν στο αεροσκάφος άρχισαν να περιθάλπουν τους ασθενείς. Η γυναίκα ήταν αναίσθητη για 20-30 λεπτά, και μετά την αναδιαμόρφωση του κλιματιστικού της καμπίνας οι ασθενείς συνήλθαν γρήγορα.\nΤο αεροσκάφος συνέχισε προς τη Ρόδο και προσγειώθηκε σύμφωνα με το πρόγραμμα και στη συνέχεια επέστρεψε πίσω σε λιγότερο από 90.\nΗ Aviation Herald αναφέρει περαιτέρω ότι οι επιβάτες παρατήρησαν μια έντονη μυρωδιά καυσαερίων κατά την επιβίβαση. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το αεροσκάφος δεν είναι συνδεδεμένο σε μια βοηθητική μονάδα ισχύος (APU) στην πύλη.\nΗ Corendon Airlines εξέδωσε μια πολύ αμυντική δήλωση υποβαθμίζοντας αυτή την πιθανότητα:\n«Μόνο τέσσερις επιβάτες αισθάνθηκαν αδιαθεσία. Το πλήρωμα θαλάμου επιβατών έλαβε αμέσως τις απαραίτητες ενέργειες για αυτούς τους 4 επιβάτες σε συμμόρφωση με τη διαδικασία πρώτων βοηθειών καμπίνας κατά τη διάρκεια της πτήσης. Στο αεροπλάνο επέβαιναν γιατρός και νοσοκόμα και έκαναν αμέσως ιατρική παρέμβαση για να αισθανθούν καλά οι επιβάτες με αδιαθεσία αλλά δεν βρήκαν σοβαρά συμπτώματα. Ο γιατρός δεν συνέστησε την εκτροπή του αεροσκάφους σε άλλο αεροδρόμιο και δεν χρησιμοποίησε το ιατρικό κιτ του αεροσκάφους που τους παρασχέθηκε κατά τη διάρκεια της βοήθειάς τους.\nΘα θέλαμε επίσης να σας ενημερώσουμε ότι μετά τη σχετική εκδήλωση Τα αρχεία συντήρησης, οι καταγεγραμμένες παράμετροι της συγκεκριμένης πτήσης μέσω FDM (παρακολούθηση δεδομένων πτήσης) και οι αναφορές πληρώματος κ.λπ. έχουν αναλυθεί από τα τμήματα συντήρησης και ασφάλειας και δεν βρέθηκαν μη φυσιολογικές παράμετροι που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το συμβάν. Στην πτήση επιστροφής του ίδιου αεροσκάφους από τη Ρόδο στην Κολωνία (CXI-1051) με 184 επιβάτες, δεν έχει ληφθεί τέτοιο παράπονο».


Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος κατασκευής και τοποθέτησης μεταλλικών κατασκευών για τον έλεγχο εισόδου ατόμων στα βοηθητιά γήπεδα στο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ του Ο.Α.Κ.Α. «Σπύρος Λούης» σύμφωνα με την αριθμ. 738/17194 εισήγηση και τις τεχνικές προδιαγραφές του αρμόδιου τμήματος ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ κ΄ ΚΑΤΑΣΚΕΥΏΝ της Δνσης ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ , έως την Τρίτη 21/11/2017 και ώρα 15.00.- | OAKA\nHome / Προσκλήσεις / Διαγωνισμοί / Προσκλήσεις / Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος κατασκευής και τοποθέτησης μεταλλικών κατασκευών για τον έλεγχο εισόδου ατόμων στα βοηθητιά γήπεδα στο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ του Ο.Α.Κ.Α. «Σπύρος Λούης» σύμφωνα με την αριθμ. 738/17194 εισήγηση και τις τεχνικές προδιαγραφές του αρμόδιου τμήματος ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ κ΄ ΚΑΤΑΣΚΕΥΏΝ της Δνσης ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ , έως την Τρίτη 21/11/2017 και ώρα 15.00.-\nΠρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος κατασκευής και τοποθέτησης μεταλλικών κατασκευών για τον έλεγχο εισόδου ατόμων στα βοηθητιά γήπεδα στο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ του Ο.Α.Κ.Α. «Σπύρος Λούης» σύμφωνα με την αριθμ. 738/17194 εισήγηση και τις τεχνικές προδιαγραφές του αρμόδιου τμήματος ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ κ΄ ΚΑΤΑΣΚΕΥΏΝ της Δνσης ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ , έως την Τρίτη 21/11/2017 και ώρα 15.00.-\nΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Οικονομικού 17PROC002217049\nΜαρούσι , 09/11/2017\nΘΕΜΑ: Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος κατασκευής και τοποθέτησης μεταλλικών κατασκευών για τον έλεγχο εισόδου ατόμων στα βοηθητιά γήπεδα στο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ του Ο.Α.Κ.Α. «Σπύρος Λούης» σύμφωνα με την αριθμ. 738/17194 εισήγηση και τις τεχνικές προδιαγραφές του αρμόδιου τμήματος ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ κ΄ ΚΑΤΑΣΚΕΥΏΝ της Δνσης ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ , έως την Τρίτη 21/11/2017 και ώρα 15.00.-\nΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΡΓΟΥ: 2.500,00€ πλέον ΦΠΑ.\nΤο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών «Σπύρος Λούης» προβαίνει στην κατασκευή και τοποθέτηση μεταλλικών κατασκευών για τον έλεγχο εισόδου ατόμων στα βοηθητικά γήπεδα του ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟΥ, σύμφωνα με το υπ’ αρ. 738/17194 υπηρεσιακό σημείωμα προμήθειας υλικών και τις τεχνικές προδιαγραφές του αρμόδιου τμήματος ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ&ΚΑΤΑΣΚΕΥΩΝ ΔΟΜΙΚΩΝ ΕΡΓΩΝ της Δνσης ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ και συγκεκριμένα:\nΤεχνική περιγραφή για την εισήγηση αρ. 17194\n(μεταλλικές κατασκευές στο Προπονητήριο)\nΗ παρούσα τεχνική περιγραφή αφορά την προμήθεια, μεταφορά και τοποθέτηση δίφυλλης μεταλλικής πόρτας και κιγκλιδώματος στο Προπονητήριο του ΟΑΚΑ για τον έλεγχο της εισόδου στα βοηθητικά γήπεδα, με τα παρακάτω χαρακτηριστικά.\nΗ πόρτα θα είναι δίφυλλη, ανοιγόμενη διαστάσεων 150Χ210cm το κάθε φύλλο.\nΗ στήριξη αυτής θα γίνει σε ορθοστάτες από γαλβανιζέ κοιλοδοκούς 80Χ80Χ4 οι οποίοι θα τοποθετηθούν στο υπάρχον σκυρόδεμα και θα στηρίζονται στο υφιστάμενο στηθαίο με αντηρίδες. Στο τελείωμα των κοιλοδοκών θα τοποθετηθούν καπάκια. Τα θυρόφυλλα θα αποτελούνται από πλαίσιο με κοιλοδοκούς 40Χ60Χ3 και πλέγμα.\nΤο κάθε φύλλο της θύρας θα στηρίζεται στον ορθοστάτη με τρεις τουλάχιστον μεντεσέδες βαρέως τύπου 15cm πάχους Φ30 ή εναλλακτικά με δύο ειδικούς μεντεσέδες βαρέως τύπου με ρουλεμάν SKF. Θα διαθέτει χειρολαβές σε κατάλληλο ύψος και όλα τα απαιτούμενα υλικά τοποθέτησης και εξαρτήματα (λάμες, σύρτες κτλ).\nΤο κιγκλίδωμα ύψους 130cm και μήκους περίπου 40 m, θα κατασκευαστεί με ορθοστάτες γαλβανιζέ 40Χ40Χ3 ανά 2m και πλέγμα, θα τοποθετηθεί δε στο υπάρχον στηθαίο με πατούρα και αντηρίδες.\nΤα πλέγματα στην πόρτα και στο κιγκλίδωμα θα είναι όμοια με τα υπάρχοντα πλέγματα στους χώρους του Σταδίου.\nΣτην οικονομική προσφορά θα περιλαμβάνονται όλες οι απαιτούμενες δαπάνες (προμήθεια, μεταφορά, τοποθέτηση) για πλήρη και έντεχνη εκτέλεση του έργου, με όλα τα απαιτούμενα υλικά και μικροϋλικά ακόμα και αν αυτά δεν αναφέρονται αναλυτικά στην τεχνική περιγραφή. Θα αναλύεται δε σε τιμή ανά:\nθύρα με μεντεσέδες\nθύρα με ρουλεμάν\nτρέχον μέτρο κιγκλιδώματος.\nΟι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αποστείλουν τις οικονομικές τους προσφορές στο Γραφείο Πρωτοκόλλου του ΟΑΚΑ στο FAX: 210-6834021, μέχρι την Τρίτη 21/11/2017 στις 15.00.- στις οποίες θα αναγράφεται ο αριθμός της εισήγησης 738/17194.


Τι είναι το HandyAndy.exe;\nΤο γνήσιο αρχείο HandyAndy.exe είναι ένα στοιχείο λογισμικού του OS Andy από το λειτουργικό σύστημα Andy .\nΤο Andy OS είναι ένας εξομοιωτής Android για τα Microsoft Windows. Το HandyAndy.exe εκκινεί το λειτουργικό σύστημα Andy. Αυτό δεν είναι μια βασική διαδικασία των Windows και μπορεί να απενεργοποιηθεί αν είναι γνωστό ότι δημιουργεί προβλήματα. Το λειτουργικό σύστημα Android επιτρέπει στους χρήστες να εγκαθιστούν και να εκτελούν εφαρμογές Android στον υπολογιστή τους μέσω του λειτουργικού συστήματος Andy. Το πρόγραμμα λειτουργεί ως εξομοιωτής (ένα πρόγραμμα που επιτρέπει σε ένα σύστημα υπολογιστή να συμπεριφέρεται όπως ένα άλλο σύστημα υπολογιστή). Το λειτουργικό σύστημα Andy μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον συγχρονισμό εφαρμογών τηλεφώνου μέσω του υπολογιστή, για τη χρήση του τηλεφώνου ως ελεγκτή, για την πρόσβαση στο Android στο τοπικό σύστημα αρχείων, για την αποθήκευση αρχείων στο νέφος και πολλά άλλα.\nΗ Andy OS, Inc. είναι μια αμερικανική εταιρεία που ιδρύθηκε το 2011. Η εταιρεία εδρεύει σήμερα στο Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια, ΗΠΑ.\nHandyAndy σημαίνει HandyAndy Android OS Emulator για Windows\nΗ επέκταση .exe σε ένα όνομα αρχείου υποδηλώνει ένα εκτελέσιμο αρχείο. Τα εκτελέσιμα αρχεία ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Επομένως, διαβάστε παρακάτω για να αποφασίσετε αν ο HandyAndy.exe στον υπολογιστή σας είναι ένας Trojan που πρέπει να καταργήσετε ή αν πρόκειται για αρχείο που ανήκει στο λειτουργικό σύστημα Windows ή σε μια αξιόπιστη εφαρμογή.\nHandyAndy.exe στη Διαχείριση εργασιών των Windows\nΗ διαδικασία γνωστή ως Andy ή HandyAnd ή C: Build toolsupd HandyAnd ανήκει στο λογισμικό Andy OS ή ANDY OS από Andy OS, inc ή Andy OS ή Search Safer.\nΠεριγραφή: Το HandyAndy.exe δεν είναι απαραίτητο για το λειτουργικό σύστημα των Windows και προκαλεί σχετικά λίγα προβλήματα. Το αρχείο HandyAndy.exe βρίσκεται σε έναν υποφάκελο του "C: \_ Program Files" (κυρίως C: \_ Program Files \_ Andy \_ ). Τα γνωστά μεγέθη αρχείων στα Windows 10/8/7 / XP είναι 907.144 bytes (31% όλων των εμφανίσεων), 896.904 byte και 14 περισσότερες παραλλαγές.\nΤο πρόγραμμα δεν έχει περιγραφή αρχείου. Το HandyAndy.exe δεν είναι αρχείο συστήματος των Windows. Το πρόγραμμα ξεκινά από την εκκίνηση των Windows (δείτε το κλειδί μητρώου: MACHINE \_ Run, MACHINE \_ User Shell Folders, User Shell Folders). Το πρόγραμμα δεν έχει ορατό παράθυρο. Το αρχείο είναι πιστοποιημένο από μια αξιόπιστη εταιρεία. Το HandyAndy.exe είναι σε θέση να καταγράφει εισόδους του πληκτρολογίου και του ποντικιού, να παρακολουθεί εφαρμογές και να χειρίζεται άλλα προγράμματα. Ως εκ τούτου, η τεχνική αξιολόγηση ασφαλείας είναι 47% επικίνδυνη, αλλά θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τις αξιολογήσεις των χρηστών.\nΚατάργηση εγκατάστασης αυτής της παραλλαγής: Εάν υπάρχουν προβλήματα με το HandyAndy.exe, μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από την Υποστήριξη ή την απεγκατάσταση του λογισμικού Andy OS ή Andy OS, inc. χρησιμοποιώντας τη λειτουργία "Κατάργηση εγκατάστασης προγράμματος" του Πίνακα Ελέγχου των Windows (Windows: Έναρξη, Ρυθμίσεις, Πίνακας Ελέγχου, Κατάργηση εγκατάστασης προγράμματος).\nΣημαντικό: Κάποιο κακόβουλο λογισμικό κακόβουλο λογισμικό ως HandyAndy.exe, ειδικά όταν βρίσκεται στο φάκελο C: \_ Windows ή C: \_ Windows \_ System32. Επομένως, πρέπει να ελέγξετε τη διαδικασία HandyAndy.exe στον υπολογιστή σας για να δείτε εάν πρόκειται για απειλή. Σας συνιστούμε το Security Task Manager για την επαλήθευση της ασφάλειας του υπολογιστή σας. Αυτό ήταν ένα από τα κορυφαία επιλογές λήψης του Washington Post και PC World .\nΈνας καθαρός και τακτοποιημένος υπολογιστής είναι η βασική προϋπόθεση για την αποφυγή προβλημάτων με το HandyAndy. Αυτό σημαίνει τη λειτουργία σάρωσης για κακόβουλο λογισμικό, τον καθαρισμό του σκληρού σας δίσκου χρησιμοποιώντας προγράμματα 1 cleanmgr και 2 sfc / scannow, 3 προγράμματα απεγκατάστασης που δεν χρειάζεστε πια, έλεγχος προγραμμάτων Autostart (χρησιμοποιώντας 4 msconfig) και ενεργοποίηση της λειτουργίας Αυτόματης Ενημέρωσης των Windows 5. Να θυμάστε πάντα να εκτελείτε περιοδικά αντίγραφα ασφαλείας ή τουλάχιστον να ορίζετε σημεία επαναφοράς.\nΓια να μπορέσετε να αναλύσετε τη διαδικασία HandyAndy.exe στον υπολογιστή σας, τα ακόλουθα προγράμματα αποδείχθηκαν χρήσιμα: Ο Διαχειριστής εργασιών ασφαλείας εμφανίζει όλες τις εργασίες που εκτελούνται στα Windows, συμπεριλαμβανομένων ενσωματωμένων κρυφών διαδικασιών, όπως η παρακολούθηση του πληκτρολογίου και του προγράμματος περιήγησης ή οι καταχωρήσεις Autostart. Μια μοναδική αξιολόγηση κινδύνου ασφάλειας υποδηλώνει την πιθανότητα να είναι η διαδικασία πιθανό λογισμικό υποκλοπής spyware, malware ή Trojan. B Malwarebytes Anti-Malware ανιχνεύει και αφαιρεί spyware για ύπνο, adware, trojans, keyloggers, κακόβουλα προγράμματα και ιχνηλάτες από το σκληρό σας δίσκο.\ninputhook.dll osa.exe vseamps.exe HandyAndy.exe stumbleupon.dll adsmsrv.exe fraps64.dat dwrcst.exe gdcagent.exe searchassistant.dll mobile partner.exe


Η Ικανότητα της Πειθούς & τα Ρητορικά Εργαλεία του Αριστοτέλη! - Bizexperts.eu\nBizexperts.euBlogΑνθρώπινο δυναμικόΗ Ικανότητα της Πειθούς & τα Ρητορικά Εργαλεία του Αριστοτέλη!\nH Ρητορική και η διαχείριση του λόγου αρχικά αναγνωρίζεται ως έμφυτο χάρισμα αλλά, σύμφωνα με τους αρχαίους διδασκάλους, όπως ο Αριστοτέλης είναι και καλλιεργήσιμες, όπου με συγκεκριμένα εργαλεία μπορούν να αναπτυχθούν σε αξιόλογες ικανότητες.\nΟ ορισμός της Ρητορικής είναι «πειθούς δημιουργός», αναγνωρίζοντας έτσι την Πειθώ, ως τη σημαντικότερη ικανότητα του ομιλητή. Σήμερα και παρά το πέρασμα τόσων αιώνων, η Πειθώ εξακολουθεί να αποτελεί και να αναγνωρίζεται ως μία από τις σημαντικότερες “soft skills”.\nΗ ικανότητα, να συλλέξουμε, να πείσουμε, να προσεγγίσουμε, να επηρεάσουμε και να αλλάξουμε τις απόψεις και τις σκέψεις των άλλων, αποτελεί τη μεγαλύτερη ικανότητα που μπορεί να ενισχύσει τον καθένα, που την καλλιεργεί και την εξασκεί, με ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στη σύγχρονη οικονομία της γνώσης.\nΣτην Αμερική υπάρχουν εκείνοι οι οικονομολόγοι, οι οποίοι πιστεύουν ότι η Πειθώ είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία ενός τετάρτου ή ίσως και περισσότερο, του συνολικού εθνικού εισοδήματος της χώρας τους.\nΣτο οικονομικό φαινόμενο της μετεξέλιξής από τον πρωτογενή αγροτικό τομέα στο βιομηχανικό, με βάση τη γνώση και την εξειδίκευση, αναγνωρίζονται ως επιτυχημένοι εκείνοι που μπορούν να πείσουν τους άλλους να αναλάβουν δράση. Σκεφτείτε το ρόλο της Πειθούς στην καθημερινή μας ζωή:\nΟι επιχειρηματίες πείθουν τους επενδυτές να στηρίξουν τις επιχειρήσεις τους ή τις νέες ιδέες τους.\nΟι υποψήφιοι για θέσεις εργασίας πείθουν τους υπεύθυνους ανθρώπινου δυναμικού για να τους προσλάβουν.\nΟι πολιτικοί πείθουν τους ανθρώπους να τους ψηφίσουν.\nΟι μάνατζερ πείθουν τους υφισταμένους τους να λάβουν συγκεκριμένα σχέδια δράσης.\nΟι διευθυντές πείθουν τους αναλυτές να γράψουν ευνοϊκές αναφορές για τις εταιρείες τους.\nΟι πωλητές πείθουν τους πελάτες να επιλέγουν το προϊόν ή υπηρεσία τους έναντι του ανταγωνισμού.\nΜε λίγα λόγια, η Πειθώ δεν ανήκει μόνο στις «soft skills», αλλά αποτελεί μια θεμελιώδη ικανότητα που μπορεί να βοηθήσει ενισχυτικά στην προσέλκυση επενδυτών, στην πώληση προϊόντων/υπηρεσιών, στο brand, στο marketing, στην έμπνευση μίας ομάδας και στην ενεργοποίηση. Σύμφωνα με τον δισεκατομμυριούχο Warren Buffett η βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας ενισχύει την επαγγελματική αξία κατά 50%.\nΟ Αριστοτέλης με το έργο του «Ρητορική» αναδεικνύει την τακτική στην τέχνη της Πειθούς. Το έργο του αποτελεί πηγή έμπνευσης και βάση για την ανάπτυξη σημαντικότερων ομιλιών, παρουσιάσεων και επικοινωνίας γενικότερα.\nΟ Αριστοτέλης ανέπτυξε πέντε ρητορικά εργαλεία για να αποκτήσει και να εξασκήσει κάποιος την ικανότητα της Πειθούς:\n1) Ήθος ή “Χαρακτήρας”\nΟ Αριστοτέλης πίστευε ότι εάν στα λόγια ενός ατόμου δεν ακολουθούσαν οι ενέργειες του, ή και το αντίστροφο, οι ενέργειες του δεν υποστηριζόταν από τα λόγια του, θα έχανε την αξιοπιστία του και τελικά θα εξασθένιζε η επιχειρηματολογία του.\nΩς άνθρωποι, αναζητούμε λόγους εμπιστοσύνης σε ένα άλλο άτομο και το κάνουμε αυτό γρήγορα. Άλλωστε, οι πρόγονοί μας είχαν μια στιγμή για να προσδιορίσουν εάν ένας ξένος ήταν φίλος ή εχθρός.\nΜια αναφορά στην αφοσίωση για την ευημερία των άλλων αποτελεί κίνητρο ενίσχυσης της αξιοπιστίας πριν τη διατύπωση οποιουδήποτε επιχειρήματος.\n2) Λόγος ή “Αιτία”\nΜόλις ενισχυθεί το ήθος, ακολουθεί η έκκληση της λογικής. Γιατί θα πρέπει να προσέξει κάποιος το αντικείμενο της επιχειρηματολογίας;\nΟι απαντήσεις πρέπει να προκύπτουν από έρευνα και μελέτη για να στηρίξουν το επιχείρημα. Χρησιμοποιούμε δεδομένα, αποδεικτικά στοιχεία και γεγονότα για να στηριχθεί ο λογικός συνειρμός και να αναδειχτεί η ορθότητα της επιχειρηματολογίας.\n3) Πάθος ή “Αίσθημα”\nΣύμφωνα με τον Αριστοτέλη, η Πειθώ δεν μπορεί να συμβεί χωρίς την ύπαρξη συγκίνησης. Ο Αριστοτέλης πίστευε ότι ο καλύτερος τρόπος για να μεταδοθεί συγκίνηση, από το ένα άτομο στο άλλο, είναι μέσω του ρητορικού εργαλείου της αφήγησης.\nΠάνω από 2.000 χρόνια αργότερα, οι νευροεπιστήμονες βρήκαν την ακρίβεια στην άποψη του. Μελέτες έχουν αναδείξει ότι οι αφηγήσεις προκαλούν το «ηθικό μόριο» που συνδέει τους ανθρώπους σε ένα βαθύτερο συναισθηματικό επίπεδο.\nΣε μελετητική έρευνα και ανάλυση του Carmine Gallo, καθηγητή του Πανεπιστημίου του Harvard με αντικείμενο 500 από τις πιο δημοφιλείς ομιλίες του καναλιού TED, διαπίστωσε ότι οι ιστορίες – αφηγήσεις αποτελούσαν το 65% της ομιλίας του μέσου ομιλητή, το 25% τη λογική ή αιτία του επιχειρήματος του και το 10% το ήθος ή «χαρακτήρα» του. Με άλλα λόγια, η κερδοφόρα φόρμουλα για μια δημοφιλής ομιλία στο κανάλι TED είναι να τυλιχτεί η ομιλία σε μια ιστορία.\nΤι είδους ιστορία; Ο επιμελητής του καναλιού TED, Chris Anderson, εξηγεί: “Οι ιστορίες που μπορούν να δημιουργήσουν την καλύτερη σύνδεση είναι ιστορίες για εσάς προσωπικά ή για ανθρώπους κοντά σας. Παραμύθια αποτυχίας, αμηχανίας, δυστυχίας, κινδύνου ή καταστροφής, είπε ειλικρινά, επιταχύνουν τη βαθιά αφοσίωση. “Το πιο προσωπικό περιεχόμενο είναι το πιο ρεαλιστικό.”\n4) Μεταφορική Πρόταση\nΟ Αριστοτέλης πίστευε ότι με τη χρήση του μεταφορικού λόγου, η γλώσσα αποκτάει λεκτική ομορφιά. Όταν χρησιμοποιείται μια μεταφορά, αποσαφηνίζεται η άποψη και μετατρέπεται σε μία περίληψη, σε κάτι συγκεκριμένο.\nΕκείνοι που κατέχουν το μεταφορικό λόγο έχουν τη δυνατότητα να μετατρέψουν τις λέξεις σε εικόνες και βοηθούν τους συνομιλητές ή ακροατές τους να αποκτήσουν μια πιο ξεκάθαρη κατανόηση των απόψεων τους.\nΚαι πάλι, ο Αριστοτέλης ήταν μπροστά από την εποχή του. “Είχε ανακαλύψει ότι υπάρχουν αρκετά γενικευμένα όρια στο βάρος των πληροφοριών που κάθε άνθρωπος μπορεί να απορροφήσει και να διατηρήσει”, γράφει ο καθηγητής Eds Hall του Kings College. “Όταν πρόκειται για Πειθώ, τα λιγότερα είναι πάντα περισσότερα.”\nΗ συνάφεια είναι ένα κρίσιμο στοιχείο για να παραχθεί ένας πειστικός λόγος. Ένα επιχείρημα, όπως είπε ο Αριστοτέλης, θα πρέπει να εκφραστεί «όσο το δυνατόν πιο συμπαγές και με λίγα λόγια». Παρατήρησε επίσης ότι το άνοιγμα της ομιλίας ενός ατόμου είναι το πιο σημαντικό αφού η «προσοχή χαλαρώνει μετά, και όχι στην αρχή».\nΈτσι: ξεκινήστε με το ισχυρότερο σημείο σας.\nΣύμφωνα με τον Αριστοτέλη η Πειθώ μπορεί να διδαχθεί. Ο ίδιος ήθελε ο καθένας να έχει πρόσβαση σε αυτήν την ικανότητα. Υποστήριξε την ιδέα ότι η ικανότητα του ατόμου να μιλάει και να γράφει καλά και να χρησιμοποιεί ρητορικά εργαλεία για να αλλάξει την οπτική του άλλου θα μπορούσε να απελευθερώσει τις δυνατότητες του και να μεγιστοποιήσει την ευτυχία.\nΕνώ τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για την επικοινωνία έχουν αλλάξει τα τελευταία δύο χιλιάδες χρόνια, η ίδια φόρμουλα που λειτούργησε τότε λειτουργεί και τώρα.


Χερσόνησος της Αλικαρνασσού - pythontours.gr\nΑφήστε την Ελλάδα για μια μέρα και μετά από 20 μόνο λεπτά μεταφερθείτε σε μία άλλη ατμόσφαιρα, σε μία άλλη ήπειρο. Η Ανατολή με την, τόσο ίδια και τόσο διαφορετική, κουλτούρα της σας περιμένουν.\nΚαλώς ήρθατε στο Bodrum, το Saint-Tropez της Τουρκίας!\nΜόλις φθάσετε στο λιμάνι, είστε τελείως ελεύθεροι ν’ αποφασίσετε πώς θέλετε να περάσετε τη μέρα σας. Οι επιλογές είναι αναρίθμητες.\nΜπορείτε να συμμετέχετε ελεύθερα σ’ έναν πανοραμικό γύρο της πόλης κι έτσι να μάθετε περισσότερα για την ιστορία του Bodrum, αλλά και να γνωρίσετε την πόλη. Ή μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος της παραλίας και να φτάσετε στο παλιό λιμάνι με τα πολυάριθμα αξιοθαύμαστα ξύλινα καραβάκια.\nΤο Bodrumείναι φυσικά γνωστό για την αγορά του με τις «γνήσιες απομιμήσεις» και μπορείτε να ψωνίσετε μέχρι τελικής πτώσης στο παζάρι, αφού βεβαιωθείτε ότι θα αξιοποιήσετε όλες τις διαπραγματευτικές σας ικανότητες!\nΑν σας ενδιαφέρει περισσότερο ο πολιτισμός, τότε πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε το αξιοσημείωτο Μουσείο Υποβρύχιας Αρχαιολογίας. Βρίσκεται στο μεγαλοπρεπές Κάστρο των Ιπποτών του Αγίου Ιωάννη, το οποίο δεσπόζει στο παλιό λιμάνι. Το Μουσείο παρουσιάζει μ’ ένα δημιουργικό και συναρπαστικό τρόπο τις υποβρύχιες ανακαλύψεις των αρχαίων ναυαγίων του Αιγαίου Πελάγους. Οι συλλογές είναι φανταστικές και το Μουσείο, που φωλιάζει στο Κάστρο και αγναντεύει στο πέλαγος, προσφέρει μαγευτική θέα.\nΗ πόλη, επίσης, προσφέρει πολλές δυνατότητες να περιποιηθείτε το σώμα σας μ’ ένα θεραπευτικό ατμόλουτρο ή ένα απαλό μασάζ. Η επιλογή είναι δική σας!


Για την πρώτη εντός έδρας νίκη! - www.12sports.gr\n09:19 | Πεμ 26 Οκτ, 2017\nΜε μοναδικό στόχο να κάνει «σεφτέ» στις νίκες στην έδρα του ο Διγενής Κοσκινού θα φιλοξενήσει τη Δόξα Καρδάμαινας, στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής για την Α’ Κατηγορία. Μετά τις τρεις εντός έδρας ισοπαλίες (με Διαγόρα Βατίου, Κλεόβουλο Λίνδου και Α.Ε.Ρ.Α.), η ομάδα του Σάσα Γιόνοβιτς δεν έχει άλλα περιθώριο για «γκέλες» μέσα στην έδρα της, οπότε η νίκη στο παιχνίδι με τους Κώους αποτελεί μονόδρομο. Οι Κοσκινιάτες πάντως θα έχουν απουσίες. Ο λόγος για τον ανέτοιμο έπειτα από τον τραυματισμό του Αζίζ Κουλιμπαλί και τον Νικήτα Σκούμπρο που βρίσκεται στο εξωτερικό για προσωπικές του υποθέσεις. Από την άλλη, υπολογίζονται οι Γιώργος Χουτεσιώτης και Βασίλης Παπασταμάτης που εξέτισαν την ποινή τους, από την αποβολή τους στο παιχνίδι με τον Κλεόβουλο Λίνδου.


Η Ευαγγελική Σχολή Σμύρνης Πάει Θέατρο | Ευαγγελική Σχολή Σμύρνης\nΑνακοινώσεις Η Ευαγγελική Σχολή Σμύρνης Πάει Θέατρο\nevadmin • Μαρτίου 13, 2017Ανακοινώσεις, Ανακοινώσεις Συλλόγου Γονέων και κηδεμόνων, Σύλλογος Μαθητών\nΗ Ευαγγελική Σχολή Σμύρνης ευχαριστεί θερμά αποφοίτους, γονείς και μαθητές για την ανταπόκριση τους στις παραστάσεις της δράσης “Η Ευαγγελική Σχολή Σμύρνης Πάει Θέατρο”. Η δράση αυτή προσφέρει τη δυνατότητα στο μαθητικό δυναμικό του Γυμνασίου και του Λυκείου της Σχολής, στο στενό οικογενειακό τους περιβάλλον, σε αποφοίτους της και σε καθηγητές να παρακολουθούν επιλεγμένες θεατρικές παραστάσεις με μειωμένη τιμή εισιτηρίου.\nΓια τον Μάρτιο, η Σχολή προτείνει την θεατρική διασκευή του μυθιστορήματος του Φιοντόρ Ντοστογιέφκσι, Έγκλημα και Τιμωρία, στο Θέατρο Άνεσις, σε σκηνοθεσία του αναμορφωτή του Γεωργιανού θεάτρου, Λεβάν Τσουλάτζε. Πρόκειται για ένα από τα σημαντικότερα έργα του Ρώσου πεζογράφου και στοχαστή που αφορά στην ηθική, το νόμο και τον άνθρωπο. Ο Ντοστογιέφσκι εμπνεύστηκε το Έγκλημα και Tιμωρία από ένα αληθινό περιστατικό, όταν στα μέσα της δεκαετίας του 1860, ένας φοιτητής είχε δολοφονήσει έναν γέροντα με κίνητρα παρόμοια με αυτά του Ρασκόλνικοφ, του ήρωα του βιβλίου του.\nΗ Σχολή εξασφάλισε 40 εισιτήρια στην πλατεία του θεάτρου στην τιμή των 14 ευρώ το καθένα, για την Κυριακή 26 Μαρτίου 2016, στις 7.30 το βράδυ.\nΟι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να δηλώσουν συμμετοχή ως την Τρίτη 21 Μαρτίου 2017 στην παρακάτω ηλεκτρονική διεύθυνση evangeliki.school@gmail.com. Στη δήλωση παρακαλούνται να αναγράφουν το ονοματεπώνυμο και το κινητό τηλέφωνο του προσώπου επικοινωνίας, τον αριθμό εισιτηρίων που επιθυμούν να κρατήσουν και, στην περίπτωση των μαθητών, το τμήμα στο οποίο φοιτούν. Τα χρήματα μπορούν να παραδίδονται μέχρι την Πέμπτη 23 Μαρτίου, από γονείς ή μαθητές, στο γραφείο του Πρότυπου Λυκείου της Σχολής.\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΣΤΗΝ ΙΤΑΛΙΑ\nΚαθορισμός προγράμματος πανελλαδικών εξετάσεων έτους 2017


Δημοσίευση: 01 Φεβ 2021 9:43\nΟι ντουλάπες αποτελούν ένα από τα πιο σημαντικά έπιπλα μέσα σε ένα υπνοδωμάτιο, καθορίζοντας σε μεγάλο βαθμό το ύφος και την αισθητική του.\nΤο δεύτερο μεγαλύτερο έπιπλο -μετά το κρεβάτι- συχνά κυριαρχεί στο χώρο ενώ θεωρείται ένα από τα σημαντικά χαρτιά του interior design. Πραγματικά, επιλέγοντας κανείς τον κατάλληλο τύπο ντουλάπας και προσδίδοντας του συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, μπορεί απευθείας να δημιουργήσει το στυλ που επιδιώκει αλλά και να επιλύσει τυχόν δυσλειτουργίες του χώρου. Οι μοντέρνες ντουλάπες μάλιστα σχεδιάζονται, σε μεγάλο βαθμό, με κύριο γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση των υφιστάμενων αναγκών. Το αισθητικό αποτέλεσμα, αν και πρώτιστος και απαραίτητος στόχος, χτίζεται πάνω στις ανάγκες αυτές. Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή της κατάλληλης ντουλάπας ακολουθεί δύο βασικούς άξονες: τις υπάρχουσες ανάγκες και το τελικό design.\nΠοιο είδος ντουλάπας να επιλέξω;\nΤο πρώτο ερώτημα στο οποίο καλείται να απαντήσει κανείς όταν βρίσκεται στη διαδικασία αναζήτησης μιας μοντέρνας ντουλάπας είναι το είδος που ταιριάζει στις ανάγκες του. Ανάλογα με τις διαστάσεις του χώρου και την αποθηκευτική χωρικότητα, μπορεί να επιλέξει μια εντοιχισμένη ή γωνιακή ντουλάπα, ή και να προτιμήσει το κλασικό αυτοτελές έπιπλο σε σύγχρονο σχεδιασμό και φιλοσοφία.\nΕντοιχισμένη Μοντέρνα Ντουλάπα\nΗ εξοικονόμηση χώρου έχει όνομα και λέγεται εντοιχισμένη ντουλάπα. Η μοντέρνα αυτή εκδοχή της ντουλάπας, η οποία προσαρμόζεται επακριβώς σε οποιαδήποτε διαθέσιμη εσοχή τοίχου απελευθερώνοντας σας χώρο και δημιουργώντας ένα άψογο αισθητικά αποτέλεσμα, είναι ιδανική για μικρά δωμάτια ή και για την επίτευξη ενός μινιμαλιστικού αποτελέσματος. Αν επιθυμείτε ένα υπνοδωμάτιο απαλλαγμένο από πολλά ογκώδη αντικείμενα, με άφθονο ελεύθερο χώρο και με ατμόσφαιρα τάξης και αρμονίας, η λύση μιας εντοιχισμένης ντουλάπας είναι σχεδόν πάντα μονόδρομος. Η αποθηκευτική αποτελεσματικότητα της εντοιχισμένης ντουλάπας εξαρτάται από τη διαμόρφωση του εσωτερικού της καθώς και φυσικά, από το μέγεθός της. Βασικό της μειονέκτημα, ωστόσο, είναι ότι δε μετακινείται κι επομένως, δε δίνει περιθώρια για ανακατατάξεις στο χώρο ή για μεταφορά σε περίπτωση μετακόμισης.\nΟι γωνιακοί χώροι αποτελούν συνήθως ένα από τα βασικά προβλήματα σε κάθε σπίτι, καθώς δεν προσφέρουν επιλογές αξιοποίησης και τείνουν να μένουν σε γενικές γραμμές, ανεκμετάλλευτοι. Μια γωνιακή ντουλάπα, λοιπόν, είναι η τέλεια λύση για να εκμεταλλευτεί κανείς κάθε διαθέσιμο χώρο του δωματίου και να μετατρέψει ένα δυσλειτουργικό του χαρακτηριστικό σε βασικό ατού του χώρου.\nΈνα ελεύθερο, ανεξάρτητο έπιπλο είναι η πιο συνήθης και ασφαλής επιλογή για κάθε υπνοδωμάτιο. Η ελεύθερη ντουλάπα επιτρέπει πλήρη ελευθερία στη διαμόρφωση της. Το μέγεθος, το στυλ και το ύφος της υπόκεινται συνήθως σε πολύ λιγότερους περιορισμούς συγκριτικά με τις γωνιακές και τις εντοιχισμένες που πρέπει να καλύπτουν επακριβώς συγκεκριμένες διαστάσεις. Ακόμη, μια ανεξάρτητη μοντέρνα ντουλάπα θα σας ακολουθήσει όπου κι αν πάτε σε περίπτωση μετακόμισης, ενώ προσφέρει μεγάλη ευελιξία στην τοποθέτηση της στο χώρο, ειδικά σε ένα ευρύχωρο υπνοδωμάτιο.\nΑναμφίβολα οι συρόμενες ντουλάπες βρίσκονται ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς επιλογές όσων αναζητούν μια μοντέρνα ντουλάπα υπνοδωματίου. Οι συρόμενες πόρτες, είτε σε μια εντοιχισμένη ντουλάπα είτε σε ένα αυτοτελές, ανεξάρτητο έπιπλο, εξοικονομούν χώρο και συχνά ενισχύουν το αισθητικό αποτέλεσμα, αποκτώντας και οι ίδιες διακοσμητικό χαρακτήρα. Από την άλλη πλευρά, οι κλασικές ανοιγόμενες πόρτες, αν και παραπέμπουν περισσότερο σε ένα πιο συμβατικό στυλ και περιορίζουν σημαντικά το χώρο λόγω του εύρους του ανοίγματος τους, μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν σε ένα πιο μοντέρνο ύφος ενώ έχουν τη δυνατότητα να φτάσουν σε μεγαλύτερο ύψος απ’ ό,τι οι συρόμενες δημιουργώντας περισσότερο αποθηκευτικό χώρο.\nΠώς να κάνω πιο μοντέρνα τη ντουλάπα μου;\nΜια σύγχρονη θεώρηση της ντουλάπας μπορεί να απομακρυνθεί από τους συνηθισμένους χρωματισμούς. Αν και το χρώμα της ντουλάπας θα πρέπει να κινείται σε παλ τόνους ώστε να μην κουράζει λόγω του μεγάλου μεγέθους της, ένα μοντέρνο έπιπλο μπορεί να ξεφύγει από τα συνήθη (λευκό, σκούρο καφέ, ανοιχτό καφέ κτλ.) και να κινηθεί σε αποχρώσεις λιλά, γαλάζιου, απαλού πράσινου ή και να παίξει με την αντίθεση άσπρου-μαύρου. Με τον τρόπο αυτό, η ντουλάπα μπορεί, από απλό έπιπλο αποθηκευτικού χαρακτήρα, να μεταμορφωθεί σε διακοσμητικό στοιχείο του δωματίου.\nΕπιλέξτε ντουλάπες μέχρι το ταβάνι\nΗ εξοικονόμηση χώρου και συνεπώς, η δυνατότητα οργάνωσης και τάξης του υπνοδωματίου αποτελεί βασικό στόχο στο σχεδιασμό κάθε ντουλάπας, και φυσικά πολύ περισσότερο όταν αυτή κινείται σε ένα πιο μοντέρνο ύφος. Οι ντουλάπες που εκμεταλλεύονται όλο το ύψος του δωματίου, αποτελούν, λοιπόν, κυρίαρχη τάση του interiordesign. Επιπλέον, ειδικοί, έξυπνοι μηχανισμοί επιτρέπουν την εύκολη αξιοποίηση της ντουλάπας σε όλο το ύψος της.\nΒάλτε εσωτερικό φωτισμό\nΟ εσωτερικός φωτισμός της ντουλάπας όχι μόνο βοηθάει σημαντικά στη χρήση της -πόσο πιο εύκολο είναι να βρει κανείς κάτι ή να τακτοποιήσει το χώρο όταν υπάρχει άπλετο φως;- αλλά προσφέρει κι ένα ιδιαίτερο αισθητικά αποτέλεσμα που της δίνει ένα πολύ πιο σύγχρονο χαρακτήρα.\nΚύριος στόχος του μοντέρνου design είναι η χρηστικότητα και η λειτουργικότητα. Έτσι, θα βρείτε πλήθος αξεσουάρ που βοηθούν απεριόριστα στην οργάνωση μιας μοντέρνας ντουλάπας. Μηχανισμοί ανύψωσης, συνδυασμός συρταριών διαφορετικού τύπου, ειδικές ράγες κ.α., όχι μόνο θα βάλουν τάξη στη ντουλάπα σας αλλά και θα ενισχύσουν το μοντέρνο ύφος που θέλετε να της δώσετε.


eKorinthos • Προγνωστικά στοίχημα: 4 απόδοση από Φινλανδία\nΚαλημέρα φίλες και φίλοι του στοιχήματος! Αποφεύγοντας τον οποιαδήποτε απολογισμό για τα χθεσινά παιχνίδια και αγνοώντας τα παράξενα και τα ανεξήγητα αποτελέσματα που δύσκολα περιμέναμε, αν και υπήρξαν βέβαια και αποτελέσματα αναμενόμενα, είμαστε υποχρεωμένοι να συνεχίσουμε και να μην το βάλουμε κάτω. Μεγάλο το κουπόνι, από τα τελευταία μεγάλα κουπόνια της σεζόν, αφού όλα σιγά σιγά τελειώνουν, οι ομάδες πάνε για προετοιμασία, ευρωπαϊκούς αγώνες, προκριματικά διασυλλογικών διοργανώσεων και όχι για διακοπές και μένει να εκμεταλλευτούμε το γεγονός αυτό και το κίνητρο κάποιων ομάδων για να έχουμε τα τελευταία κέρδη μας. Θα αποφύγουμε τα παιχνίδια της Αγγλίας και της Σκανδιναβίας γενικά με εξαίρεση την Φινλανδία, η οποία πολιτικά δεν ανήκει εκεί. Θα αποφύγουμε και την Πορτογαλία και την Ιταλία. Μένουμε στην Φινλανδία και έχουμε δύο αγώνες με καλές αποδόσεις. Μονές επιλογές και οι δύο, έχουν σχετικό ρίσκο, αλλά φαντάζουν ευκαιρίες. Σημεία με συνδυασμό που δίνουν τετραπλασιασμό. Πάμε να δούμε τι επιλέξαμε:\nΞεκινάμε με τον αγώνα της Κουόπιο που επιδεικνύει μεγάλη ωριμότητα δύο χρόνια τώρα και τερματίζει στα ψηλά στρώματα της βαθμολογίας. Έχει κάνει εξαιρετικό ξεκίνημα και φέτος με 11 βαθμούς σε 5 αγώνες και η μεγάλη δύναμή της, η άμυνα, είναι και πάλι ενεργοποιημένη. Ένα γκολ σε 5 αγώνες δέχτηκε μόνο ενώ έχει ήδη σκοράρει 8 γκολ. Στη δεύτερη θέση είναι και ολοένα και ψηλότερα τη βλέπουμε, αν συνεχίσει έτσι. Σταθερή, εντός έδρας είναι άριστη ως τώρα, έχει το 2/2 με νίκες 1-0 επί της πρωταθλήτριας Ίντερ Τούρκου και με 3-0 επί της Λάχτι. Σε 12 αγώνες συνολικά εντός έδρας με αντίπαλο την Σεϊναγιοέν έχει 3Ν-7Ι-2Η. Η Κουόπιο είναι φαβορί και για τον τίτλο, θα έχει τον κόσμο με το μέρος της, έστω μερίδα αυτού και όλα συνηγορούν στο να κερδίσει, αλλά μια κάλυψη θα τη βάλουμε. Η Σεϊναγιοέν είναι μετριότατη και φέτος, λογικά θα μετέχει στα πλέι άουτ, αλλά έχει καλή παράδοση με την Κουόπιο. 3 ισοπαλίες σε 6 αγώνες έχει, είναι ομάδα των ισοπαλιών και θα παλέψει σήμερα. Ομάδες του under 2.5 και οι δύο και περιμένουμε έναν αγώνα στον οποίο δε θα ξεφύγουν τα πράγματα. 1Χ+under 2.5 στο 2.02 (Stoiximan).\nΝόμιμο στοίχημα στη Betshop.\nΧάκα-Ίντερ Τούρκου (18:30):\nΟλοκληρώνουμε με τον αγώνα της Χάκα, που επανήλθε στα σαλόνια της Βεϊκάουσλιγκα και αντιμετωπίζει σήμερα την πρωταθλήτρια Ίντερ Τούρκου. Η Χάκα δεν ξεκίνησε καθόλου καλά, είναι φαβορί για τον υποβιβασμό και με 3 ισοπαλίες σε 4 αγώνες δεχόμενη συνολικά 8 γκολ ενώ πέτυχε 6 και κατά πώς φαίνεται αρκείται σε άναρχο παιχνίδι που δεν της βγαίνει όμως σε καλό. Τα τελευταία χρόνια έχει κακή παράδοση με αντίπαλο την Ίντερ Τούρκου. Η πρωταθλήτρια Ίντερ Τούρκου έχει ξεκινήσει πολύ καλά, έχει 3 νίκες και μια ήττα από την Κουόπιο ενώ ο δρόμος προς την κορυφή είναι στρωμένος με.. ροδοπέταλα για αυτήν, αφού έχει παίξει ήδη με Ελσίνκι (νίκη με 1-0), Ιλβ (νίκη με 5-1) και Κουόπιο (ήττα με 1-0). Είναι φαβορί για τον τίτλο, είναι ακράδαντο φαβορί και για τον σημερινό αγώνα και παρά το μεγάλο ποσοστό της, που ίσως είναι παγίδα, θα την στηρίξουμε. 2 στο 2.12 (Stoiximan). Καλή τύχη!!


Ποτέ την Κυριακή - Νέα Κρήτη\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 17/01/2013, 13:20\nΤελευταία ενημέρωση: 17/01/2013, 13:27\nΠοτέ την Κυριακή όσο αφορά την κυβερνητική πρόταση για ανοικτά καταστήματα, λέει ο Εμπορικός Σύλλογος Χανίων.\nΜε ανακοίνωσή του τάσσεται κατά της λειτουργίας των καταστημάτων τις Κυριακές και στηρίζει για το ίδιο θέμα τις προτάσεις της Εθνικής Συνομοσπονδίας Εμπορίου και του προέδρου της Βασίλη Κορκίδη.\n«Είμαστε ξεκάθαροι και οφείλουμε να τονίσουμε ξανά ότι δεν αποδεχόμαστε καμία Κυριακή τη λειτουργία των καταστημάτων μας, καθώς κάτι τέτοιο θα οδηγήσει σε αυξημένα λειτουργικά κόστη τις ήδη επιβαρυμένες επιχειρήσεις και θα εξαντλήσει οικονομικά και ψυχολογικά όλους τους αυτοαπασχολούμενους», τονίζεται στην ανακοίνωση.\nΠαράλληλα στην ίδια ανακοίνωση ο Εμπορικός Σύλλογος Χανίων επισημαίνει: «Επαναλαμβάνουμε ότι το κυρίως πρόβλημα στην αγορά δεν είναι οι ώρες λειτουργίας αλλά η έλλειψη χρημάτων στους καταναλωτές. Θεωρούμε ότι το συγκεκριμένο νομοσχέδιο προωθεί συγκεκριμένα συμφέροντα και δε βοηθά καθόλου τη μικρομεσαία επιχείρηση.\nΤο υπουργείο Ανάπτυξης οφείλει να ακούσει έστω και την ύστατη στιγμή τους ανθρώπους της αγοράς, να αποδεχτεί τις προτάσεις μας που έχουν κατατεθεί μέσω της ΕΣΕΕ, και να αφήσει τους πειραματισμούς περί δήθεν "ανάπτυξης μέσω της Κυριακής".\nΑς καταλάβουν ότι αυτό που σε κάθε ευκαιρία τονίζουν ότι είναι η ραχοκοκαλιά της ελληνικής οικονομίας κατάφεραν σε ελάχιστο χρονικό διάστημα να δημιουργήσουν όλες τις προϋποθέσεις προκειμένου να το εξαφανίσουν».\nΟ Εμπορικός Σύλλογος Χανίων καλεί τους τοπικούς βουλευτές να πάρουν θέση σε αυτό το εξαιρετικά σημαντικό, όπως τονίζει, για όλο τον εμπορικό κόσμο θέμα. «Μη απάντηση σε αυτήν την επιστολή μας από τους βουλευτές του νομού θα θεωρηθεί ως σιωπηρή συμφωνία στα λεγόμενα του υπουργείου Ανάπτυξης με ό,τι αυτό συνεπάγεται», καταλήγει η ανακοίνωση.


Κουβέρτα Καναπέ Gofis Home Softy Ochra 478/10\nΚωδικός: 2007478100001 2007478100001\nΚουβέρτα καναπέ στο χρώμα της ώχρας, με ανάγλυφο σχέδιο και διακοσμητικά pom poms στις άκρες. Κατασκευασμένη από 100% polyester τυπωμένη με ειδικό φινίρισμα στο fleece που χαρίζει ιδιαίτερα απαλή υφή. Γούνα Sheep skin στην πίσω όψη, βαμμένη με κομποζέ χρώμα. Ταιριάξτε την κουβέρτα καναπέ με την διακοσμητική μαξιλαροθήκη της ίδιας σειράς για να δημιουργήσετε ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.\nΔιακοσμητική Μαξιλαροθήκη (43x43) Gofis Home Softy Ochra 478/10


motorsport-fanatics.gr • Προβολή θέματος - Μικρά και διάφορα νεα απο τους Ελληνικούς Αγώνες\nΑρχική σελίδα ‹ Ευρετήριο Δ. Συζήτησης ‹ Ελληνικοί Αγώνες ‹ Νέα / Ειδήσεις\n[ +/- ] [ Τώρα είναι Δευτ Οκτ 26, 2020 3:16 pm ]\nΜικρά και διάφορα νεα απο τους Ελληνικούς Αγώνες\n[ 485 Δημοσιεύσεις ] Μετάβαση στην σελίδα Προηγούμενη 1 ... 45, 46, 47, 48, 49\nΕγγραφή: Δευτ Οκτ 04, 2010 10:41 pm\nRe: Μικρά και διάφορα νεα απο τους Ελληνικούς Αγώνες\nΤροφή για προβληματισμό άλλη μια φορά...\nΠέμ Ιουν 07, 2018 5:08 pm\nκαι το πρώτο βίντεο απο το νεο απόκτημα της οικογένειας Κεχαγιά ...\nΤετ Αύγ 29, 2018 10:29 am\n51ο Ράλλυ ΔΕΘ (16/9): Οι Πρωταγωνιστές Του Αγώνα\nΡάλλυ ΔΕΘ με μόλις 24 συμμετοχές...\nΗ οργανωτική επιτροπή του 51ου Rally ΔΕΘ με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζει τους 24 πρωταγωνιστές του αγώνα οι οποίοι και θα κληθούν να δώσουν την μάχη την Κυριακή 16/9 στα βουνά της Θεσσαλονίκης και της Χαλκιδικής.\nΤο νούμερο 1 φυσικά και δεν θα μπορούσε να πάει κάπου αλλού πέραν από τον Πρωταθλητή Ελλάδος για το 2017 Σωκράτη Τσολακίδη, ο οποίος για μία ακόμη χρονιά θα αγωνιστεί με το γνωστό Skoda Fabia R5 και θα έχει δεμένο στο δεξιό bucket τον Χάρη Δήμο. Από πίσω του θα ακολουθήσει ο Γεώργιος Αναπολιωτάκης από την Κρήτη με συνοδηγό τον Αθανάσιο Τσιούκα που, μετά την ατυχία τους στα Ιωάννινα, θα προσπαθήσουν να παραμείνουν στην πρώτη θέση του Πρωταθλήματος Ασφάλτου με ένα Mitsubishi Lancer EVO X.\nΜε το ίδιο αυτοκίνητο, αλλά με διαρίθμηση R4 ακολουθούν οι Καρπάνος - Καρπάνος οι οποίοι μας τιμούν για μία ακόμη φορά. Ο υιός στην θέση του οδηγού και ο πατέρας στην θέση του συνοδηγούν θα προσπαθήσουν για το καλύτερο. Μόνιμος φίλος του Rally ΔΕΘ φυσικά είναι και ο Άκης ο Καλούδης με συνοδηγό τον Σάκη τον Τοπούζη οι οποίοι θα έρθουν για μία ακόμη χρονιά με το πολύ δυνατό Mitsubishi Lancer EVO VIII από την μακρινή Αλεξανδρούπολη.\nΜε το νούμερο 5 στις πόρτες του συναντάμε την πρώτη συμμετοχή από την Λάρισα με οδηγό τον Γεώργιο Γεροδήμο και συνοδηγό τον Σωτήρη τον Γρηγορίου θα εμφανιστούν στον αγώνα με το Opel Astra OPC. Πίσω τους ακριβώς θα πάρει εκκίνηση μία συμμετοχή της Ελληνικής Αστυνομίας με οδηγό τον 2ο του πρωταθλήματος Ιωάννη Πλάγο και συνοδηγό τον Άλκη τον Ρέντη από τον ΟΜΑΘ. Οδηγός και συνοδηγός είναι χρόνια μαζί και έχουν καλή χημεία και παρέα με το δυνατό Honda Civic Type R είναι έτοιμοι για μεγάλα πράγματα.\nΣτο νούμερο 7 συναντάμε τον Γιάννη τον Κωνσταντινίδη ο οποίος μετά το 46ο Rally ΔΕΘ εμφανίζεται ξανά με το υπέροχο Citroen ZX και όρεξη για το καλύτερο με συνοδηγό τον αδελφό του Βαγγέλη. Με το νούμερο 8 στις πόρτες συναντάμε την δεύτερη συμμετοχή από την Κρήτη και τρίτο του Πρωταθλήματος Ασφάλτου τον Δημήτρη Κτιστάκη με συνοδηγό του τον Μανώλη Κτιστάκη και όχημα ένα πολύ όμορφο και δυνατό Peugeot 306 S16 Base.\nΤον αριθμό 9 στις πόρτες θα έχει ένα ακόμη πολύ δυνατό πλήρωμα από την Κρήτη με οδηγό τον Ανδρέα Περάκη και συνοδηγό τον Κωνσταντίνο Κουρουγκιαούρη που θα οδηγήσουν ένα Peugeot 206 XS. Η πρώτη δεκάδα του αγώνα κλείνει με τον Ιπτάμενο Γιατρό του αγώνα Σίμο Θεοφανίδη και συνοδηγό τον Λευτέρη τον Μαύρο. Το νέο όπλο του γιατρού είναι ένα Peugeot 207 RC που θα κάνει τον δεύτερο αγώνα του μετά το Rally Αλμυρός όπου και το πλήρωμά του αναδείχθηκε 2o στην C3.\nΣτο νούμερο 11 βρίσκουμε τους Μίλτο Αγγλόπουλο - Ιωάννη Σαρητσόγλου που θα δεθούν στο Citroen C2 GT και θα διεκδικήσουν το καλύτερο αποτέλεσμα στον αγώνα. Το Citroen C2 ακολουθεί το δεύτερο Honda Civic Type R του αγώνα με οδηγό τον Πρωταθλητή Συνοδηγό για το 2017 Παύλο Μπαξεβανάκη που θα ακούει στα αυτιά του τις οδηγίες από τον Λάζαρο τον Σκουλαριώτη.\nΣτο νούμερο 14 βρίσκουμε τον Πρωταθλητή Ελλάδος στην κατηγορία C5 Αλέξανδρο Δήμο, ο οποίος παρέα με τον Θανάση τον Ντίτορα θα οδηγήσουν το αγαπημένο τους Citroen Saxo VTS στην καλύτερη δυνατή θέση. Τους Δήμο - Ντίτορα θα ακολουθήσουν με το νούμερο 15 και Peugeot 106 S16 οι Αλέξανδρος Δημητρίου - Ευάγγελος Δημητρίου από τις Σέρρες. Οι συμμετοχές από την Κρήτη συνεχίζονται και αυτήν την φορά συναντάμε μία μικτή συμμετοχή νησιού και στεριάς.\nΜε το νούμερο 16 στις πόρτες και το πρωταθληματικό Renault Clio Sport 2.0 συναντάμε τον Γεώργιο Δήμου, ο οποίος παρέα με τον Γρηγόρη τον Κορίνθιο του ΟΜΑΘ έρχονται στην Θεσσαλονίκη για να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε έναν ανταγωνιστικό αγώνα. Μεγάλοι σε ηλικία, μεγάλοι σε εμπειρία αλλά και με μεγάλη ταχύτητα έρχονται οι Αντώνης Μπαξεβανάκης και Μιχάλης Ρεντζούλης οι οποίοι με το Toyota Yaris που κέρδισε το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα του 2017 θα προσπαθήσουν για την πρωτιά στην κατηγορία τους στις ειδικές του Rally ΔΕΘ.\nΣτο νούμερο 18 θα συναντήσουμε τους Γεώργιο Μπακιρτζόπουλο και Στέλιο Θωμόπουλο οι οποίοι συμμετέχουν ανελλιπώς σε κάθε Rally ΔΕΘ από την πρώτη εμφάνιση τους σαν πλήρωμα με το Peugeot 206 RC. Ακριβώς πίσω τους και με όμοιο αυτοκίνητο θα αγωνιστούν οι Μιχαήλ Σταυρίδης - Δημήτρης Παρταλιός. Η εμπειρία οδηγού - συνοδηγού είναι μεγάλη και αυτό μπορεί να αποτελεί εγγύηση για ένα καλό αποτέλεσμα.\nΤην πρώτη τους εμφάνιση σε Rally θα κάνουν οι Ιωάννης Γαλάνης με συνοδηγό τον Θεόφιλο Κατσιώνη. Στις αναβάσεις δείχνουν ότι δεν τους λείπει η ταχύτητα, αν έχουν και την συνεργασία πιθανόν να τους δούμε με καλό αποτέλεσμα αφού και το Renault Clio Sport έχει το palmares γι αυτό. Ότι και να πούμε για την συμμετοχή με το Νούμερο 21 είναι λίγο. Είναι μία συμμετοχή από Κρήτη της Disable Motorsport με οδηγό τον Στράτο Σταματάκη και συνοδηγό τον Γιώργο τον Πουλάκη. Το ειδικά διαμορφωμένο Peugeot 106 Rally του οδηγού έχει τα φόντα για το καλύτερο.\nΣτο νούμερο 22 βρίσκουμε μία νέα συμμετοχή με οδηγό τον Γιώργο τον Αγγελίδη και συνοδηγό τον Χρήστο τον Τερζόπουλο με Renault Clio Sport. Μία θέση πιο πίσω βρίσκουμε τον Αστέριο Ζάχο με συνοδηγό τον Παναγιώτη Γαζγάζη με Peugeot 106 S16, ακολουθούμενο από τους Ιωάννη Ξανθόπουλο - Ιωάννη Στοΐλα με το Alfa Romeo Alfasud. Τελευταίος αλλά όχι έσχατος έρχεται ο Σωκράτης Πάζης με συνοδηγό τον Χρήστο τον Σιδέρη και όχημα ένα Nissan Micra K12 1.4.\nΤετ Σεπ 12, 2018 1:52 pm\n09:00-10:00 Συγκέντρωση στο parking του Yabanaki και διοικητικός έλεγχος\n10:00-11:30 Εκκίνηση - 1ο σκέλος\n11:30-13:00 2ο σκέλος\n13:00-14:30 3ο σκέλος\n15:00 Έκδοση αποτελεσμάτων\n15:30 Απονομή επάθλων\n* O σύλλογος διατηρεί το δικαίωμα αλλαγών για την καλύτερη ροή του προγράμματος.\nΣάβ Δεκ 01, 2018 12:38 pm\nΞεκινάνε οι αγώνες αυτοκινήτου.\nΕδώ το πρόγραμμα για αναβάσεις, ράλι και αγώνες ταχύτητας.\nΔευτ Ιουν 15, 2020 4:10 pm\nΤΡΕΛΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ\nΔ. Συζήτηση: Νέα / Ειδήσεις\nΜικρά και διάφορα νεα απο το Ελληνικό Dragster\nΔ. Συζήτηση: Αγώνες Dragster\nΔιάφορα για Ford Focus mk1\nΜικρά και διάφορα νεα απο το ΕRC\nΔ. Συζήτηση: Νέα/Ειδήσεις\nΜικρά και διάφορα νέα από το Moto GP


physics4u-Από που ήρθε η Σελήνη;\nΑπό που μας ήρθε η Σελήνη;\nΑπό την ιστοσελίδα του PhysicsWeb, 3 Ιουλίου 2003\nΟι αστρονόμοι πιστεύουν ότι η Σελήνη σχηματίστηκε όταν ένα σώμα στο μέγεθος του Άρη χτύπησε τη Γη. Με το χτύπημα εκτοξεύτηκαν ποσότητες υλικού που μπήκαν σε τροχιά γύρω από τη Γη, ενώ συγχρόνως επήλθε μια επιμήκυνση της περιόδου περιστροφής της γύρω από τον άξονά της στη σημερινή τιμή των 24 ωρών.\nΩς πρόσφατα όμως, οι εκτιμήσεις απέδιδαν στη Σελήνη διάφορες ποσότητες από το υλικό του σώματος που χτύπησε τη Γη. Οι εκτιμήσεις αυτές κυμαίνονταν από 1 έως 90%. Τώρα συγκρίνοντας τη σύσταση δειγμάτων από πετρώματα της Γης και της Σελήνης, Γερμανοί αστρονόμοι υπολόγισαν ότι ποσότητα μικρότερη από τα 2/3 του υλικού του σώματος "εισβολέα" συμμετείχε στην κατασκευή της Σελήνης. Επιπλέον υπολόγισαν ότι η Σελήνη πρέπει να έχει ηλικία τουλάχιστον 4,5 δισεκατομμυρίων ετών. (Βλέπε: C Münker και άλλοι 2003 Science 301 84).\nΟ Carsten Münker και οι συνεργάτες του στο πανεπιστήμιο του Münster, συνέκριναν την αναλογία μαζών του Νιοβίου (Nb) προς το Ταντάλιο (Ta) σε δείγματα πετρωμάτων από τη Σελήνη, τη Γη, τον Άρη και από μετεωρίτες. Η ομάδα βρήκε τον λόγο Nb/Ta να έχει τιμή 17 για τη Σελήνη, συγκρινόμενη με την τιμή 14 για την Γη. Η αναλογία αυτή στα άλλα δείγματα είχε τιμή περίπου 20, πράγμα που ήταν συμβιβαστό για σώματα του ηλιακού μας συστήματος, όπως αυτό που χτύπησε τη Γη.\nΣύμφωνα με τους ερευνητές, η διαφορά αυτή υποδηλώνει ότι η σύγκρουση που σχημάτισε τη Σελήνη συνέβη κατά τη φάση του σχηματισμού του πετρώδους μανδύα της Γης και του πυρήνα της από σίδηρο. Οι γεωλόγοι μάλιστα πιστεύουν ότι η διαδικασία αυτή επιταχύνθηκε από την κρούση. Κάτω από πολύ υψηλές πιέσεις, το Nb γίνεται "σιδηρόφιλο", κι έτσι αρκετό από το γήινο Nb προσκολλήθηκε στον πυρήνα της Γης καθώς σχηματιζόταν, αφήνοντας τον γήινο μανδύα κάπως φτωχότερο σε Nb.\nΑν η γιγάντια σύγκρουση συνέβη καθώς σχηματίζονταν ο πυρήνας και ο μανδύας, η Γη θα έδινε λοιπόν λίγο Νιόβιο στη Σελήνη. Αλλά ο Münker και οι συνεργάτες του υπολόγισαν ότι η Σεληνιακή αναλογία Nb/Ta θα ανέβαινε στην παρατηρηθείσα τιμή 17 μόνο αν ποσοστό το πολύ 65% από τη Σεληνιακή μάζα, αποτελείτο από υλικό του σώματος που χτύπησε τη Γη.\nΗ θεωρία αυτή, κάνει την ομάδα του Münker να πιστέψει ότι η ηλικία της Σελήνης πρέπει να είναι τουλάχιστον 4,5 δισεκατομμύρια έτη, αφού η ραδιοχρονολόγηση έχει δείξει ότι ο πυρήνας και ο μανδύας της Γης σχηματίστηκαν εκείνη περίπου την εποχή.


Η μάχη Max Verstappen και Charles Leclerc για τη νίκη στην Τζέντα ήταν θεαματική, δίκαιη και γεμάτη στρατηγικές κινήσεις και «έξυπνα κόλπα».\nΟ πρωταθλητής αναδείχθηκε νικητής, και μετρίασε έτσι κάπως την απώλεια βαθμών εξαιτίας της εγκατάλειψής του στο Μπαχρέιν πριν μία εβδομάδα.\nΠολλά ελέχθησαν, όμως, για τη διαφορά που είχαν οι δύο οδηγοί πριν και μετά το καθεστώς Εικονικού Αυτοκινήτου Ασφαλείας, όταν ο Leclerc είχε ακόμα τα ηνία του αγώνα, προτού φτάσει σε απόσταση βολής ο αντίπαλός του.\nΤο Εικονικό Αυτοκίνητο Ασφαλείας έγινε μέρος των κανονισμών της Formula 1 μετά το ατύχημα του Jules Bianchi στην Ιαπωνία το 2014, που λίγους μήνες αργότερα του στέρησε τη ζωή.\nΑποτελεί έναν ακόμα τρόπο να ουδετεροποιηθεί ο αγώνας, σταματώντας τη δράση σε περιπτώσεις ατυχημάτων ή αυτοκινήτων που έχουν ακινητοποιηθεί στην πίστα, μέχρι να βγει στην πίστα το κανονικό Αυτοκίνητο Ασφαλείας ή να καθαρίσει εκ νέου η διαδρομή.\nΟι κανονισμοί γύρω από το VSC βρίσκονται στο Άρθρο 56 των Αθλητικών Κανονισμών της Formula 1, με το 56.5 να έχει όλη την ουσία:\n«Άρθρο 56.5: Όλα τα αυτοκίνητα πρέπει να μειώσουν την ταχύτητά τους και να παραμείνουν πάνω από τον ελάχιστο χρόνο που έχει ορίσει η ECU (electronic control unit) της FIA τουλάχιστον μία φορά σε κάθε πόστο των κριτών και τόσο στην πρώτη όσο και στο δεύτερη γραμμή του αυτοκίνητου ασφαλείας (ένα πόστο κριτών ορίζεται ως το τμήμα της πίστας μεταξύ καθενός από τα ηλεκτρονικά panels της FIA).\nΌλα τα αυτοκίνητα πρέπει επίσης να είναι πάνω από αυτόν τον ελάχιστο χρόνο τη στιγμή που οι ενδείξεις της FIA αλλάζουν σε πράσινες.»\nΣε όλο το άρθρο (κι όχι μόνο στην ανωτέρω παράγραφο) δε γίνεται πουθενά λόγος για τη διατήρηση των διαφορών ανάμεσα στα μονοθέσια, ούτε για έναν ξεκάθαρα προκαθορισμένο χρόνο που πρέπει να τηρούν απαρεγκλίτως οι οδηγοί.\nΑυτό που ορίζεται είναι ο ελάχιστος χρόνος με τον οποίον πρέπει να κινούνται. Αν σε κάποιο εκ των marshalling posts κινηθούν πιο αργά, ενώ ο αντίπαλός τους βρίσκεται πιο κοντά στο όριο που έθεσε η FIΑ, τότε είναι φυσιολογικό να χαθεί χρόνος.\nΠοια ήταν η διαφορά πριν και μετά\nΕύλογα τέθηκαν ερωτήματαγια τη διαφορά των Leclerc-Verstappen μετά το VSC, καθώς εκεί φάνηκε ότι ο Ολλανδός κέρδισε έδαφος και βρέθηκε πιο κοντά, έτοιμος να επιτεθεί στον Μονεγάσκο.\nΕξετάζοντας το replay του αγώνα, η διαφορά με το που τέθηκε σε ισχύ το VSC ανερχόταν 1.621 δλ.\nΌταν κυμάτισε και πάλι η πράσινη σημαία, η διαφορά είχε πέσει στα 1,021 δλ.\nΠράγματι, αυτά τα έξι δέκατα έφεραν τον οδηγό της Red Bull πιο κοντά στον αντίπαλό του, και του έδωσαν την ευκαιρία να μπει στο DRS και τελικά να περάσει για τη νίκη. Όμως, στη διαδικασία αυτή δεν παρέβη κανέναν κανονισμό.


Από τις 31 Μαρτίου 2020, η Air Moldova θα εκτελεί απευθείας πτήσεις στη γραμμή Κισινάου - Βερολίνο Schönefeld. Για αρχή, θα πραγματοποιούνται 2 εβδομαδιαίες πτήσεις, την Τρίτη και το Σάββατο. Μεταξύ 18 Ιουνίου και 22 Σεπτεμβρίου 2020, θα καθιερωθεί η τρίτη συχνότητα, κάθε Πέμπτη.\nΟι πτήσεις προς το Βερολίνο θα εκτελούνται με αεροσκάφη Embraer E190 και Airbus A319, σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα.\nΚισινάου - Βερολίνο με την Air Moldova\n9U 813 Chisinau-KIV 06:15 - 07:35 Βερολίνο-SXF\n9U 814 Berlin-SXF 08:30 - 11:40 Κισινάου-KIV\nΤο αεροδρόμιο Berlin-Schönefeld βρίσκεται στα νοτιοανατολικά του Βερολίνου, 22χλμ. από το κέντρο της πόλης. Η κυκλοφορία αυτού του προορισμού προσφέρει στους επιβάτες της Air Moldova την ευκαιρία να επισκεφθούν άλλες πόλεις της ανατολικής Γερμανίας, όπως η Δρέσδη, η Φρανκφούρτη, το Μαγδεμβούργο, το Halle, η Λειψία, το Αμβούργο, το Πότσνταμ και το Ανόβερο.\nΤο Βερολίνο είναι μια πόλη των αντιθέσεων, το πολιτικό, οικονομικό και εμπορικό κέντρο της Γερμανίας. Η πλούσια ιστορία, ο αρχαίος πολιτισμός και η ποικιλόμορφη αρχιτεκτονική κάνουν το Βερολίνο πραγματικό τουριστικό χτύπημα μεταξύ των ευρωπαϊκών προορισμών. Όποιος και αν είναι ο σκοπός του ταξιδιού, το Βερολίνο κατακτά με την ποικιλομορφία και τη δυναμική του.\nΟι επιβάτες της Air Moldova, που θα αγοράσουν εισιτήρια για το Βερολίνο, μπορούν να επωφεληθούν δωρεάν από το πρόγραμμα Rail & Fly. Στο πλαίσιο του προγράμματος Rail & Fly, η Air Moldova, σε συνεργασία με τη Deutsche Bahn Railways, προσφέρει στους πελάτες της την ευκαιρία να επωφεληθούν από ένα δωρεάν ταξίδι με τρένο μέσω της Γερμανίας. Αυτή η επιλογή ισχύει για όλες τις τιμές εκτός από τη βασική τιμή Economy.