Πώς επηρεάζει ο καφές τον διαβήτη; Να πίνετε ή να μην πίνετε; - Θεραπεία 2020\nΠΑΓΩΤΟΥ, ΔΙΑΒΗΤΙΚΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ\nΤα κύρια χαρακτηριστικά του υποκατάστατου ζάχαρης ζάχαρης: βλάβες και οφέλη, σύνθεση και κριτικές\nΟ καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Και μια μελέτη της σύνδεσής της με τον διαβήτη και άλλες ασθένειες έχει σημαντικές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία.\nΟφέλη: Διαστολή αιμοφόρων αγγείων. Ο καφές είναι γνωστός ως ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που διεγείρει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.\nΜειονεκτήματα: σπάει τον ύπνο τη νύχτα, επειδή το σώμα χρειάζεται 8 ώρες για να επεξεργαστεί την καφεΐνη. Επίσης, το ποτό αυξάνει τη γαστρική έκκριση του υδροχλωρικού οξέος, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή καούρα.\nΠλεονεκτήματα: πρόληψη της νόσου του Alzheimer. Η καφεΐνη βοηθά στη μείωση του μεγέθους των πλακιδίων αμυλοειδούς που εμφανίζονται στα νευρικά κύτταρα και προκαλούν θάνατο νευρώνων. Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών καφέ μισή ώρα πριν από την άσκηση θα προσφέρει στο σώμα αρκετή ενέργεια, που θα βοηθήσει στην επιτυχή ολοκλήρωση της προπόνησης.\nΜειονεκτήματα: οι γυναίκες που πίνουν δύο φλιτζάνια καφέ ενώ μεταφέρουν ένα παιδί μπορούν να έχουν αυθόρμητη έκτρωση. Η καφεΐνη επηρεάζει την παραγωγή αδρεναλίνης και της ορμόνης κορτιζόλης, οι οποίες συνδέονται στενά με την εμφάνιση αυτής της ανεπιθύμητης κατάστασης.\n1. Οφέλη: πρόληψη του καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες. Πρόληψη χολόλιθων.\n2. Μειονεκτήματα: αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής.\nΟφέλη: Πρόληψη διαφόρων τύπων καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.\nΜια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2006 εξέτασε την κατάσταση υγείας 88.000 γυναικών. Όσοι έπιναν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα ήταν λιγότερο πιθανό να πάθουν διαβήτη από όσους έπιναν μόνο ένα φλιτζάνι καφέ ή δεν το έπιναν καθόλου. Δεν είχε σημασία αν ήταν χωρίς καφέ ή με αυτό.\nΔεν είναι ξεκάθαρο γιατί ο καφές έχει τέτοιο αποτέλεσμα στην ανάπτυξη του διαβήτη. Η καφεΐνη είναι σχεδόν καθόλου υπεύθυνη γι 'αυτό, καθώς βραχυπρόθεσμα αυξάνει το επίπεδο γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα.\nΜειονεκτήματα: Η κατανάλωση 400 mg καφεΐνης (είναι τόσο πολύ σε 4 φλιτζάνια καφέ) μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ρευματοειδούς αρθρίτιδας και συναισθημάτων νευρικότητας και άγχους. Λόγω της επίδρασης της καφεΐνης, το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση σταθερής, τεχνητής υπερκινητικότητας, η οποία προκαλεί χρόνια κόπωση.\nΟι άνθρωποι που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τον καφέ μπορούν να μεταπηδήσουν στο καφετιέρα για μια εβδομάδα ή δύο για να δουν πώς αυτό επηρεάζει τη γλυκόζη.\nΕάν το επίπεδό του μειωθεί, τότε ο καφές χωρίς καφεΐνη μπορεί και πρέπει να πιει, αλλά το συνηθισμένο θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.\nΠώς επηρεάζει ο καφές τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;\nΗ καφεΐνη συνδέεται με τη μείωση των επεισοδίων νυκτερινής υπογλυκαιμίας σε άτομα με διαβήτη τύπου 1. Αυτά είναι τα αποτελέσματα μιας διπλά τυφλής τυχαιοποιημένης μελέτης επιστημόνων από το Bournemouth (Ηνωμένο Βασίλειο). Μελετήθηκαν οι επιδράσεις της καφεΐνης σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο σε 19 διαβητικούς.\nΟι συγγραφείς της μελέτης έδειξαν ότι η μείωση της νυκτερινής υπογλυκαιμίας δεν συσχετίστηκε με την ταυτόχρονη αύξηση της παρασυμπαθητικής δραστηριότητας που σχετίζεται με την καφεΐνη.\nΥπάρχει μια διαφορά στο πώς οι άνθρωποι με διαβήτη και άτομα χωρίς διαβήτη αντιδρούν στην καφεΐνη. Οι ερευνητές στο Duke University (ΗΠΑ) μελέτησαν την κατάσταση των ατόμων με διαβήτη τύπου 2, πίνοντας καφέ και κάνοντας καθημερινή εργασία.\nΑμέσως μετά την κατανάλωση καφέ, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα άρχισαν να αυξάνονται.\nΉταν υψηλότερο στις μέρες που έπιναν καφέ παρά στις μέρες που αποφεύγονταν από τον καφέ.\nΤι είναι η ουλίτιδα, γιατί αναπτύσσεται στους διαβητικούς και πώς να το αποφύγετε; Διαβάστε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.\nΠρέπει να συμπεριλάβω τα ζυμαρικά στη διαβητική δίαιτα; Πώς καλύτερα να επιλέξετε και να μαγειρέψετε;\nΆμεσο καφέ για διαβήτη\nΟ στιγμιαίος καφές προσφέρεται με τη μορφή κόκκων ή σκόνης.\nΗ γεύση και το άρωμα του στιγμιαίου καφέ είναι ασθενέστερη από εκείνη του αλεσμένου καφέ.\nΟ στιγμιαίος καφές αποθηκεύεται περισσότερο από τον αλεσμένο καφέ.\nΗ δόση της καφεΐνης εξαρτάται από την ποιότητα και την ισχύ των φύλλων τσαγιού.\nΟ στιγμιαίος καφές είναι λίγο διαφορετικός από τον φυσικό καφέ όσον αφορά το χλωρογενικό οξύ. Αυτό το αντιοξειδωτικό έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.\nΕίναι ο φυσικός καφές χρήσιμος για τον διαβήτη;\nΟ καφές είναι φτιαγμένος από φυσικό καφέ, φτιαγμένος από κόκκους καφέ που αλέθονται σε ένα μύλο καφέ και στη συνέχεια παρασκευάζεται σε καφετιέρα.\nΑυτό είναι ένα ποτό πολύ χαμηλών θερμίδων, οπότε δεν θα συμβάλει στην αύξηση του βάρους, όπως σημειώνεται στον διαβήτη. Σε μικρές ποσότητες, διατηρεί τον τόνο και τη δύναμη.\nΗ καφεΐνη ενισχύει την επίδραση δύο ορμονών, αδρεναλίνης και γλυκαγόνης, τα οποία απελευθερώνουν αποθηκευμένο σάκχαρο (γλυκογόνο) από το συκώτι και μια μικρή ποσότητα ενέργειας από αποθέματα λίπους. Ως αποτέλεσμα, το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται.\nΑν και η καφεΐνη μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, δεν διαρκεί πολύ και αυτή είναι μια φυσιολογική βιολογική απάντηση.\nΑδρεναλίνη και γλυκαγόνη παράγονται επίσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ακόμα και ένας απλός περίπατος θα μειώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, αλλά κανείς δεν έχει κερδίσει αντίσταση στην ινσουλίνη από την άσκηση.\nΜουστάρδα στη θεραπεία του διαβήτη: σύνθεση, αποτελέσματα, εφαρμογή. Διαβάστε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.\nΚαφές με πρόσθετα: τι μπορείτε με τον διαβήτη, και τι δεν μπορεί\nΚρέμα και ζάχαρη που προστίθενται στον καφέ προσθέτουν σε αυτό υδατάνθρακες και θερμίδες. Οι επιδράσεις της ζάχαρης και του λίπους στον στιγμιαίο και αλεσμένο καφέ μπορεί να αντισταθμίσουν τα οφέλη από τις προστατευτικές επιδράσεις του ποτού.\nΗ κατανάλωση υψηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά και καφέ υδατάνθρακα σε τακτική βάση μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και, τελικά, να συμβάλει σε συνεχώς αυξημένα επίπεδα γλυκόζης.\nΩς εκ τούτου, τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη πρέπει να πίνουν καφέ χωρίς ζάχαρη και προϊόντα που περιέχουν λιπαρά. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκαντικές ουσίες.\nΟ καφές με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα σε διαβήτη δεν βλάπτει.\nΟ συνδυασμός καφέ και αλκοόλ στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 1 είναι ανεπιθύμητος. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία. Σε περίπτωση διαβήτη του δεύτερου τύπου επιτρέπονται έως και 150 ml ελαφρών ποικιλιών ξηρών οίνων.\nΓια να αποφύγετε την καούρα, συνιστάται να πίνετε καφέ μία ώρα μετά το φαγητό.\nΕίναι επιθυμητό να στραφούν σταδιακά στον καφέ χωρίς καφεΐνη, προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια συμπτώματα «απόσυρσης» όπως πονοκεφάλους, κόπωση, έλλειψη ενέργειας και μείωση της αρτηριακής πίεσης.\nΚαφές, σάκχαρο αίματος και διαβήτη\nΟ διαβήτης τύπου 2 είναι ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Το 2014, περίπου 32 εκατομμύρια άνθρωποι, ή το 10% του συνολικού ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ, έχουν ήδη υποστεί αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια. Πρόσφατα, έχει γίνει συνηθισμένο ότι η συστηματική χρήση φυσικού μαύρου καφέ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.\nΩστόσο, υπάρχουν αρκετές μελέτες, τα αποτελέσματα των οποίων, αντίθετα, δείχνουν αύξηση του επιπέδου της ζάχαρης και της ινσουλίνης στο αίμα μετά την λήψη του καφέ. Πού είναι η αλήθεια; Να πιείτε ή να μην πιει τον ίδιο καφέ;\nΑς καταλάβουμε τα παιδιά. Το άρθρο εξετάζει τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες του καφέ, σε σχέση με τις αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη.\nΕπί του παρόντος, τα οφέλη από την κατανάλωση καφέ είναι καλά τεκμηριωμένα. Μελέτες επιβεβαιώνουν τη μείωση του σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων ινσουλίνης, οι οποίοι αποτελούν τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.\nΔιαπιστώνεται ότι η συστηματική χρήση του καφέ οδηγεί σε μείωση κατά 23-50% του κινδύνου εμφάνισης αυτής της σοβαρής ασθένειας. Μελέτες έχουν δείξει ότι κάθε φλιτζάνι μαύρου καφέ την ημέρα, όταν καταναλώνεται τακτικά, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 4-8%.\nΕπιπλέον, οι άνθρωποι που πίνουν 4-6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 από όσους καταναλώνουν 2 ή λιγότερα φλιτζάνια την ημέρα (αυτά είναι τα αποτελέσματα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ).\nΣυμπέρασμα: Η συστηματική χρήση του φυσικού μαύρου καφέ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 23-50%. Κάθε φλιτζάνι καφέ που καταναλώνεται καθημερινά μειώνει το ρύζι κατά 4-8%.\nΟ καφές μπορεί να αυξήσει τη ζάχαρη στο αίμα\nΩχ! Έτσι μειώνεται ή αυξάνεται; Είναι όλα σχετικά με τα παιδιά στο παράδοξο μεταξύ των βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων επιπτώσεων της κατανάλωσης καφέ.\nΒραχυπρόθεσμες μελέτες συσχετίζουν με σιγουριά την κατανάλωση καφέ με αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι μία μερίδα μαύρου καφέ, που περιέχει 100 mg καφεΐνης, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ένα υγιές, αλλά υπέρβαρο άτομο.\nΣε άλλες βραχυπρόθεσμες μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι τόσο στους υγιείς όσο και στους διαβητικούς τύπου 2 η κατανάλωση καφέ οδηγεί σε παραβίαση της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα και μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη (αντίσταση στην ινσουλίνη) μετά το φαγητό.\nΣυμπέρασμα: Βραχυπρόθεσμες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ (καφεΐνη) μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη (αντίσταση).\nΚαι εάν πίνετε συστηματικά τον καφέ;\nΜελέτες δείχνουν ότι οι καπνιστές καφέ δεν αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα ινσουλίνης, έτσι ώστε να μιλούν σε συνεχή βάση. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν καφέ κάθε μέρα, μειώνουν το σωματικό λίπος και βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος, η οποία σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ωφέλιμων ορμονών, όπως η αδιπονεκτίνη.\nΣε μια μελέτη που διεξήχθη το 2015, αποκτήθηκαν πολύ ενδιαφέροντα αποτελέσματα σχετικά με την επίδραση του καφέ στο υπέρβαρο. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν σε 2 ομάδες: η πρώτη - κατανάλωνε 5 φλιτζάνια φυσικό μαύρο καφέ κάθε μέρα για 16 εβδομάδες, η δεύτερη - δεν έτρωγε καφέ κατά τη διάρκεια αυτών των 16 εβδομάδων.\nΑπό τα αποτελέσματα της μελέτης διαπιστώθηκε ότι μετά από 16 εβδομάδες η ομάδα που κατανάλωνε φυσικό καφέ (με καφεΐνη) είχε, κατά μέσο όρο, σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σε σύγκριση με τις άλλες δύο ομάδες, στο αίμα των οποίων δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στο επίπεδο της ζάχαρης αποκαλύφθηκε.\nΜε λίγα λόγια, τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα μπορούν πραγματικά να αυξηθούν όταν αρχίσετε να πίνετε καφέ. Μετά από λίγες εβδομάδες κατανάλωσης, το σάκχαρο και η ινσουλίνη στο αίμα σας θα είναι χαμηλότερα από ό, τι προτού αρχίσετε να απολαύσετε αυτό το υπέροχο ποτό.\nΣυμπέρασμα: Η μακροπρόθεσμη συστηματική χρήση του καφέ (περισσότερο από 4 εβδομάδες) οδηγεί σε μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.\nΚαι τι γίνεται με καφέ χωρίς καφεΐνη;\nΜελέτες έχουν δείξει ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη έχει τα ίδια οφέλη για την υγεία όπως και ο καφές με καφεΐνη. Αυτό ισχύει και για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.\nΠροφανώς, οι επιστήμονες καταλήγουν ότι η καφεΐνη, και όχι άλλες ενώσεις, μπορεί να είναι υπεύθυνες για το βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα της αύξησης του σακχάρου στο αίμα, όταν πίνει καφέ.\nΣυμπέρασμα: Ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν προκαλεί την ίδια αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όπως ο καφές με καφεΐνη, κάτι που μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα με προβλήματα ζάχαρης.\nΤο παράδοξο "καφέ"\nΑυτό είναι παράδοξο: ο καφές μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα βραχυπρόθεσμα, αλλά βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 μακροπρόθεσμα. Οι λόγοι για αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι πλήρως κατανοητοί.\nΥπάρχουν αρκετές εργασιακές υποθέσεις που προσπαθούν να εξηγήσουν την επίδραση του καφέ στη ζάχαρη και τον διαβήτη:\n1. Βραχυπρόθεσμη αύξηση του σακχάρου στο αίμα\nΗ επίδραση μιας βραχυπρόθεσμης αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποδίδεται από επιστήμονες σε αύξηση του επιπέδου της αδρεναλίνης, μετά την κατανάλωση φυσικού καφέ.\n2. Η θετική επίδραση του καφέ σε μακροπρόθεσμη βάση\nΟι επιστήμονες έχουν αρκετές πιθανές εξηγήσεις για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 μακροπρόθεσμα:\nΑδιπονεκτίνη: Η αδιπονεκτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη έχουν χαμηλό επίπεδο αυτής της πρωτεΐνης. Η συστηματική χρήση του μαύρου καφέ αυξάνει το επίπεδο της αδιπονεκτίνης στο ανθρώπινο σώμα.\nΣφαιρίνη συνδέσεως ορμονικής ορμόνης (SHBG): Η χαμηλή SHBG σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Μερικοί ερευνητές σημειώνουν ότι το επίπεδο SHBG στο σώμα αυξάνεται με την κατανάλωση καφέ, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.\nΆλλες ουσίες που βρίσκονται στον καφέ: Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο της ζάχαρης και της ινσουλίνης στο ανθρώπινο αίμα, μειώνοντας τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης.\nΕθισμός: Είναι πιθανό ότι στο ανθρώπινο σώμα, με επαρκή μακρά χρήση καφέ, αναπτύσσεται αντίσταση στην καφεΐνη και δεν εμφανίζεται αύξηση του σακχάρου στο αίμα.\nΗπατική λειτουργία: Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της μη αλκοολικής λιπαρής ηπατικής νόσου, η οποία συνδέεται στενά με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη τύπου 2.\nΕν ολίγοις, ο καφές μπορεί να έχει τόσο προ-διαβητικά όσο και αντιδιαβητικά αποτελέσματα. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους, τα αντιδιαβητικά αποτελέσματα φαίνεται να υπερτερούν των υπέρ-διαβητικών.\nΜε την ευκαιρία, οι επιστήμονες έχουν βρει ότι ο καφές προστατεύει το σώμα μας από καρδιακές προσβολές, αποτρέποντας την εναπόθεση ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες, γεγονός που προσθέτει επίσης σε αυτό ένα μεγάλο, υγιές συν (Συνιστούμε το άρθρο "Τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα προστατεύουν από καρδιακές προσβολές").\nΣυμπέρασμα: Υπάρχουν αρκετές θεωρίες για τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του καφέ στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η συστηματική χρήση του καφέ συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.\nΜερικές σημειώσεις σχετικά με τον καφέ\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις σε διαφορετικούς ανθρώπους. Εάν έχετε διαβήτη ή έχετε προβλήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα, τότε θα πρέπει να παρακολουθήσετε συγκεκριμένα πώς το σώμα σας αντιδρά στην κατανάλωση καφέ. Αν παρατηρήσετε ότι αυτό το ποτό αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τότε ο καφές χωρίς καφεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.\nΠαρατηρήστε την αντίδραση του σώματός σας και κάνετε την καλύτερη επιλογή προς όφελός σας.\nΚάθε άτομο με διαβήτη πρέπει να γνωρίζει: "Ο καφές αυξάνει τη ζάχαρη στο αίμα;" Αυτό το αρωματικό ποτό έχει τη δική του, ασύγκριτη γεύση που οι άνθρωποι αγαπούσαν και αγαπούσαν για πολλούς αιώνες. Κάθε πρωί, το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας αρχίζει τη μέρα του με ένα φλιτζάνι καφέ. Κατά τη διάρκεια της χρήσης του από τους ανθρώπους, το ποτό αυτό είναι πολύ δημοφιλές σε όλους τους τομείς της κοινωνίας. Οι διαβητικοί χρειάζονται ιατρική συμβουλή για να προσδιορίσουν την επίδραση του καφέ στο σώμα τους.\nΗ επίδραση του καφέ στην ανάπτυξη του διαβήτη\nΜέχρι σήμερα, οι γιατροί δεν είναι πάντα σε θέση να δώσουν μια ξεκάθαρη απάντηση σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, πόσο αποδεκτή είναι η χρήση του καφέ. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι δυσάρεστες συνέπειες της προσαρμογής στο έργο του σώματος με αυτό το ποτό.\nΜία από τις πιο σοβαρές ασθένειες της εποχής μας, οι επιστήμονες αναγνωρίζουν τον διαβήτη. Η συχνότητα μεταξύ των διαφόρων τμημάτων του πληθυσμού αυξάνεται καθημερινά. Αυτό οφείλεται κυρίως στο σφάλμα στη διατροφή και στον καθιστό τρόπο ζωής.\nΟ καφές αυξάνει το σάκχαρο του αίματος Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μελετάται από πολλούς επιστήμονες. Σε αρκετές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη.\nΟι μελέτες διεξήχθησαν χρησιμοποιώντας φυσικό μαύρο καφέ, ο οποίος μειώνει το επίπεδο γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα (όταν καταναλώνονται κούπες ανά ημέρα).\nΕπίσης, αυτό το ποτό μπορεί να βελτιωθεί:\nΈνας άνδρας, πίνοντας μια κούπα από αυτό το ποτό το πρωί, αυξάνει την παραγωγικότητα της εργασίας και η μυρωδιά του καφέ βελτιώνει τη διάθεση. Συχνά είναι απαραίτητο για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση προκειμένου να αυξηθεί.\nΗ επίδραση της διάρκειας της κατανάλωσης καφέ στη σύνθεση του σακχάρου στο αίμα\nΠώς επηρεάζει τον καφέ ένα άτομο με υπέρβαρο; Στην περίπτωση αυτή, είναι πιθανό να αυξηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\nΟι μελέτες αυτές δεν έχουν μακρά περίοδο, επομένως θα πρέπει να θεωρούνται βραχυπρόθεσμες. Επίσης, τα άτομα με αυξημένο σάκχαρο του αίματος ενδέχεται να εμφανίσουν αντίσταση στην ινσουλίνη.\nΗ μακροχρόνια χρήση αυτού του ποτού δείχνει ότι στο ανθρώπινο σώμα δεν υπάρχει κανένας παράγοντας που να αυξάνει το επίπεδο της ζάχαρης σε παθολογικές μονάδες.\nΕπιπλέον, συμβαίνουν τα εξής:\nμείωση των εναποθέσεων ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες.\nΗ επίδραση του καφέ στο υπερβολικό βάρος μελετάται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν επιβεβαιώνουν ότι όσοι χρησιμοποιούν αυτό το φυσικό προϊόν έχουν χαμηλό δείκτη των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Αυτό το φαινόμενο δείχνει ότι η ζάχαρη καταναλώνεται ομοιόμορφα για ενεργειακούς σκοπούς. Επίσης, η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι πολύ χαμηλή, μπορείτε να την πίνετε με ασφάλεια σε ανθρώπους με δίαιτα.\nΤο αποκοκκιοποιημένο ποτό καφέ δεν αυξάνει το σάκχαρο του αίματος. Για άτομα με διαβήτη, αυτή η επιλογή είναι πολύ κατάλληλη.\nΟ παράγοντας που επηρεάζει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στα αρχικά στάδια της πρόσληψης καφέ είναι η αδρεναλίνη. Αυξάνεται στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε αλλαγή στη λειτουργία ορισμένων συστημάτων σε αυτό. Αυτή η ορμόνη, η οποία αυξάνει την πίεση, και η ζάχαρη επηρεάζουν σημαντικά την αρχική περίοδο κατανάλωσης αυτού του ποτού.\nΧαρακτηριστικά καφέ με θετικό χαρακτηριστικό\nΤι επηρεάζει τη μείωση της ανάπτυξης διαβήτη με μεγάλη λήψη καφέ;\nΟι επιστήμονες βρίσκουν αρκετές εξηγήσεις για αυτήν την ερώτηση:\nΤο επίπεδο της αδιπονεκτίνης, μιας ουσίας υπεύθυνης για τη μείωση της σωματικής ζάχαρης σε άτομα με διαβήτη, είναι πολύ χαμηλή. Η τακτική πρόσληψη φυσικού καφέ αυξάνει την περιεκτικότητα αυτού του πρωτεϊνικού συστατικού στους ανθρώπους.\nΥπό την παρουσία αντοχής στην ινσουλίνη, παρατηρείται μείωση της σφαιρίνης, η οποία προορίζεται να δεσμεύσει ορμόνες φύλου. Με την αύξηση της περιόδου κατανάλωσης αυτού του ποτού, το επίπεδο της σφαιρίνης αυξάνεται - αυτό γίνεται εμπόδιο στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.\nΗ υψηλή σύνθεση των διαφόρων αντιοξειδωτικών αποτρέπει την ανάπτυξη των αρνητικών επιπτώσεων που προκαλεί η καφεΐνη.\nΑπό την πλευρά των εσωτερικών οργάνων παρατηρείται μείωση του κινδύνου μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου και μειώνεται επίσης η πιθανότητα καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες.\nΟ καφές βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.\nΧρησιμοποιείται για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer, μειώνοντας την ποσότητα αμυλοειδών σχηματισμών που δρουν στα κύτταρα του νευρικού συστήματος, μειώνοντας την καταστροφή των νευρώνων.\nΤον 18ο-19ο αιώνα, ο καφές λαμβάνεται για τη θεραπεία πονοκεφάλων που μοιάζουν με ημικρανία, αδυναμίας και κακουχίας. Έχει πιστωθεί με διάφορες θαυματουργές ιδιότητες. Κατά την προηγούμενη περίοδο, απαγορεύτηκε από τους υπουργούς εκκλησιών, αν και οι άνθρωποι δεν σταμάτησαν να το χρησιμοποιούν, παρακάμπτοντας αυτές τις απαγορεύσεις.\nΑντενδείξεις για λήψη αυτού του ποτού\nΗ σύνθεση του καφέ περιλαμβάνει περισσότερα από 1000 διαφορετικά συστατικά, τα δύο τρίτα των οποίων είναι υπεύθυνα για τη γεύση, προσελκύει πολλούς ανθρώπους και μερικές φορές προκαλεί εξάρτηση.\nΓνωρίζοντας ότι ο καφές μπορεί να βλάψει, πολλοί ακόμα δεν μπορούν να το αρνηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μειωθεί σταδιακά ο αριθμός των ποτηριών μεθυσμένος.\nΗ επεξεργασία με καφεΐνη διαρκεί πολύ, περίπου οκτώ ώρες. Επομένως, δεν συνιστάται να το πίνετε το βράδυ, καθώς επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου.\nΕρεθίζει τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, προκαλώντας δυσφορία και καούρα. Πράξεις ως παράγοντας που αυξάνει την ποσότητα του υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.\nΗ αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης και αδρεναλίνης σε έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει αποβολή.\nΟ κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται.\nΔιεγείρει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε ένα άτομο που δεν πάσχει από υπόταση.\nΗ κατανάλωση καφέ σε μεγάλες ποσότητες συμβάλλει στη νόσο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.\nΗ αυξημένη ανησυχία και η αυξημένη νευρικότητα προκαλούνται από τη συνεχή επίδραση της καφεΐνης στο ανθρώπινο σώμα. Η τεχνητή υπερκινητικότητα προκαλεί μια αίσθηση κόπωσης, η οποία εξελίσσεται σε μια χρόνια μορφή.\nΗ επίδραση του στιγμιαίου καφέ στο σώμα\nΥπάρχουν δύο μέθοδοι για την παραγωγή αυτού του ποτού: Η πρώτη μέθοδος που χρησιμοποιεί υψηλή θερμοκρασία χρησιμοποιείται στην παρασκευή σκόνης καφέ από φυσικό εκχύλισμα. Στη λυοφιλιωμένη διαδικασία, χρησιμοποιήστε χαμηλές θερμοκρασίες για να επεξεργαστείτε τις πρώτες ύλες σε στιγμιαίο καφέ έτοιμο προς χρήση.\nΟι χαμηλής ποιότητας ποικιλίες με την προσθήκη αρωμάτων δεν συνιστώνται, υπάρχουν λίγες χρήσιμες ουσίες, το ποτό μπορεί να κάνει περισσότερη βλάβη παρά καλό.\nΤα οφέλη της κατανάλωσης στιγμιαίου καφέ:\nδεν χρειάζεται να βράσει, απλά ρίξτε βραστό νερό?\nσκόνη ή κοκκώδη σύσταση ·\nΜπορείτε να ελέγξετε την ισχύ του ποτού προσθέτοντας μικρότερη δόση.\nΤο άρωμα και η γεύση διαφέρουν από τον καφέ, είναι πιο αδύναμα σε διαλυτό. Η περιεκτικότητα του χλωρογενικού οξέος, ενός αντιοξειδωτικού που έχει θετική επίδραση στην καρδιά, είναι μικρότερη στον στιγμιαίο καφέ.\nΚαφές για διαβήτη\nΟ καφές στον διαβήτη προκαλεί πολλά ερωτήματα, ειδικά επειδή οι γιατροί δεν έχουν κοινή γνώμη για το θέμα αυτό. Επομένως, δεν είναι ακόμα απολύτως σαφές με ποιο τρόπο το ποτό αυτό επηρεάζει το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα, καθώς και αν τα άτομα με διαβήτη μπορούν να το χρησιμοποιήσουν.\nΟρισμένοι γιατροί λένε ότι ο καφές αντενδείκνυται απόλυτα σε περίπτωση διαβήτη. Σημειώνουν ότι το αναζωογονητικό ποτό προκαλεί αύξηση της γλυκόζης αίματος κατά περίπου 8%. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καφές εμποδίζει τη λήψη γλυκόζης στα όργανα και τους ιστούς από το αίμα, γεγονός που αυξάνει το επίπεδο και αυξάνει την παραγωγή αδρεναλίνης.\nΩστόσο, άλλοι ειδικοί λένε ότι ο καφές δεν είναι μόνο επιβλαβής, αλλά και χρήσιμος για τον διαβήτη. Θεωρείται ότι αυτό το ποτό αποκαθιστά την ευαισθησία στην ινσουλίνη, γεγονός που συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η επίδραση του καφέ συγκρίνεται με την επίδραση του κρασιού ή της κανέλας. Είναι ενδιαφέρον ότι η ανάκτηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη δεν οφείλεται στην καφεΐνη. Έτσι, το πράσινο τσάι, το οποίο περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, δεν έχει αυτό το αποτέλεσμα.\nΗ καλύτερη σύσταση για καφέ για όσους πάσχουν από διαβήτη είναι η συμβουλή να αξιολογηθεί μεμονωμένα η αντίδρασή τους σε αυτό το ποτό. Εδώ είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο διαβήτης συχνά συνοδεύεται από μια ολόκληρη σειρά χρόνιων ασθενειών και ότι οποιαδήποτε από τις σχετιζόμενες ασθένειες μπορεί να καταστήσει τον καπνό κατανάλωσης αδύνατο.\nΠώς να πίνετε καφέ με διαβήτη;\nΕίναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικό καφέ, αντί για την άμεση "παραλλαγή" του ποτού. Όταν κάνετε καφέ, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κρέμα και η ζάχαρη που μπορεί να αποτελούν μέρος αυτού του ποτού μπορεί να επηρεάσουν την ευημερία σας. Η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί με ένα υποκατάστατο ζάχαρης, αλλά είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση κρέμας. Το γεγονός είναι ότι η κρέμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και μπορεί να λειτουργήσει ως πρόσθετο υλικό για την παραγωγή χοληστερόλης. Εάν θέλετε να "λευκαίνουν" τον καφέ, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα.\nΣε κάθε περίπτωση, ακόμα και αν ο καφές δεν έχει έντονη επίδραση στην ευημερία σας, δεν πρέπει να παρασυρθείτε. Με μέτρια χρήση του καφέ, πιθανότατα δεν θα υπάρξει βλάβη, αλλά μεγάλες δόσεις αναζωογονητικού ποτού μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασής σας.\nΚαφές - το αγαπημένο ποτό της ανθρωπότητας εδώ και πολλούς αιώνες. Το ποτό έχει μια αξέχαστη γεύση και άρωμα, που του επιτρέπει να παραμείνει ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλες τις χώρες του κόσμου. Ο καφές είναι συχνά ένα αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου ζωής πολλών ανθρώπων, χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να γίνει το πρωί.\nΩστόσο, για να είναι ένας σκληρός εραστής του καφέ, απαιτείται εξαιρετική υγεία, καθώς η χρήση αυτού του ποτού κάνει ακόμα τις δικές του προσαρμογές στο έργο του σώματος.\nΕπί του παρόντος, οι γιατροί δεν έχουν ομόφωνη γνώμη για το αν είναι δυνατόν να πίνουν καφέ με διαβήτη. Οι διαβητικοί πρέπει να γνωρίζουν ακριβώς πόσο καφές είναι αποδεκτός χωρίς να αποκτά ανεπιθύμητα αποτελέσματα.\nΟ διαβήτης και η χρήση στιγμιαίου καφέ\nΣτην παραγωγή στιγμιαίου καφέ οποιουδήποτε εμπορικού σήματος χρησιμοποιεί χημικές μεθόδους. Κατά τη διαδικασία δημιουργίας αυτού του καφέ, σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χάνονται, γεγονός που επηρεάζει τη γεύση και το άρωμα του ποτού. Έτσι ώστε το άρωμα να είναι ακόμα παρόν, γεύσεις προστίθενται στον στιγμιαίο καφέ.\nΜπορείτε να πείτε με βεβαιότητα ότι για τους διαβητικούς στον καφέ δεν υπάρχει απολύτως κανένα όφελος.\nΟι γιατροί, κατά κανόνα, συμβουλεύουν τους διαβητικούς να εγκαταλείψουν εντελώς τον στιγμιαίο καφέ, επειδή βλάπτουν πολύ περισσότερο από θετικές στιγμές.\nΟ διαβήτης και η χρήση του φυσικού καφέ\nΕκπρόσωποι της σύγχρονης ιατρικής εξετάζουν διαφορετικά την ερώτηση. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το αίμα ενός εραστή καφέ έχει υψηλό επίπεδο γλυκόζης, περίπου 8% περισσότερο από εκείνο των απλών ανθρώπων.\nΑυξημένη γλυκόζη συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι το σάκχαρο του αίματος δεν έχει πρόσβαση σε όργανα και ιστούς υπό την επίδραση του καφέ. Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα γλυκόζης αυξάνονται με την αδρεναλίνη.\nΜερικοί γιατροί βρίσκουν καφέ ευεργετικό για άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Υποδεικνύουν ότι ο καφές μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη.\nΣε αυτή την περίπτωση, για τους διαβητικούς τύπου 2, υπάρχει ένα θετικό σημείο: καθίσταται δυνατή η καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.\nΟ καφές χαμηλών θερμίδων είναι ένα πλεονέκτημα για τα άτομα με διαβήτη. Επιπλέον, ο καφές βοηθά στη διάλυση των λιπών, αυξάνει τον τόνο.\nΜερικοί γιατροί προτείνουν ότι με τακτική χρήση, ο καφές μπορεί να σταματήσει την πρόοδο του διαβήτη τύπου 2 και τις επιπλοκές του. Πιστεύουν ότι με το να πιείτε μόλις δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, μπορείτε να ομαλοποιήσετε τη γλυκόζη του αίματος για λίγο.\nΕίναι γνωστό ότι η κατανάλωση καφέ διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με διαβήτη μπορούν να πίνουν καφέ, βελτιώνοντας τον εγκεφαλικό τόνο και την ψυχική δραστηριότητα.\nΣημειώστε ότι η αποτελεσματικότητα του καφέ είναι ορατή μόνο εάν το ποτό δεν είναι μόνο υψηλής ποιότητας, αλλά και φυσικό.\nΤο αρνητικό χαρακτηριστικό του καφέ είναι ότι το ποτό βάζει μια πίεση στην καρδιά. Από τον καφέ, μπορεί να παρατηρήσετε αίσθημα παλμών στην καρδιά και υψηλή αρτηριακή πίεση. Επομένως, οι πυρήνες και οι υπερτασικοί ασθενείς δεν πρέπει να εμπλακούν σε αυτό το ποτό.\nΚαφές για διαβητικούς\nΌλοι οι λάτρεις του καφέ προτιμούν καθαρό μαύρο καφέ, χωρίς πρόσθετα. Η πικρία ενός τέτοιου ποτού για γεύση δεν είναι για όλους. Ως εκ τούτου, συχνά προστίθενται ζάχαρη ή κρέμα γάλακτος για να γεύση ένα ποτό. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτά τα συμπληρώματα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα με διαβήτη τύπου 2.\nΦυσικά, κάθε οργανισμός αντιδρά στη χρήση του καφέ με τον δικό του τρόπο. Ακόμα κι αν ένα άτομο με αυξημένο επίπεδο ζάχαρης δεν αισθάνεται χειρότερα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν συμβαίνει.\nΩς επί το πλείστον, οι γιατροί κατηγορηματικά δεν απαγορεύουν στους διαβητικούς να καταναλώνουν καφέ. Εάν παρατηρηθούν επαρκείς δοσολογίες, τότε τα άτομα με διαβήτη μπορούν να πίνουν καφέ. Με την ευκαιρία, για τα προβλήματα με το πάγκρεας, το ποτό επιτρέπεται επίσης, μπορείτε να πιείτε τον καφέ με παγκρεατίτιδα, αν και προσεκτικά.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο καφές από τις μηχανές καφέ έχει διάφορα πρόσθετα συστατικά που είναι μακριά από πάντα ασφαλή για έναν διαβητικό. Τα κυριότερα είναι:\nΠριν χρησιμοποιήσετε μια μηχανή καφέ, πρέπει να θυμάστε ότι ένας διαβητικός δεν πρέπει να καταναλώνει ζάχαρη, ακόμη και αν βρίσκεται σε θεραπεία με ινσουλίνη. Η λειτουργία των άλλων εξαρτημάτων ελέγχεται στο μετρητή.\nΈτσι, μπορείτε να πιείτε ταυτόχρονα και αλεσμένο καφέ προσθέτοντας ένα γλυκαντικό στο ποτό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι γλυκαντικών:\nΗ φρουκτόζη χρησιμοποιείται επίσης ως υποκατάστατο ζάχαρης, αλλά το προϊόν αυτό ενεργεί στο σάκχαρο του αίματος, επομένως είναι σημαντικό να το χρησιμοποιήσετε σε δόσεις. Η φρουκτόζη απορροφάται πολύ πιο αργά από τη ζάχαρη.\nΔεν συνιστάται η προσθήκη κρέμας στον καφέ. Έχουν υψηλό ποσοστό λίπους, το οποίο επηρεάζει δυσμενώς το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, και θα είναι ένας επιπλέον παράγοντας για την παραγωγή χοληστερόλης στο σώμα.\nΣτον καφέ με διαβήτη τύπου 2, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα. Η γεύση του ποτού είναι σίγουρα συγκεκριμένη, αλλά πολλοί το λατρεύουν.\nΟι λάτρεις του καφέ με διαβήτη τύπου 2 δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν εντελώς το ποτό. Το γεγονός είναι ότι η υγεία επηρεάζεται από τη συχνότητα κατανάλωσης καφέ την ημέρα ή την εβδομάδα και όχι από την πλήρη απόρριψή της. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να καταχραστεί ο καφές και να παρακολουθεί συνεχώς την αρτηριακή πίεση.\nΤα οφέλη και η βλάβη του καφέ στον διαβήτη\nΟι γιατροί δεν έχουν μια ακριβή γνώμη για το πώς η κατανάλωση καφέ επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι ακριβώς ότι μέχρι σήμερα δεν είναι απολύτως σαφές πώς ακριβώς ο καφές και η καφεΐνη που περιέχει επηρεάζουν το επίπεδο ζάχαρης και την ευημερία των ατόμων με διαβήτη. Ωστόσο, όπως όλα αυτά που αφορούν την υγεία, το ερώτημα αυτό παραμένει αρκετά σημαντικό. Εξάλλου, η χρήση του καφέ μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα και να βλάψει την υγεία. Ας δούμε αυτό το ζήτημα.\nΗ επίδραση του καφέ στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα\nΟρισμένοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν και παραθέτουν πειστικές αποδείξεις ότι ο καφές μπορεί να είναι επιβλαβής για τον σακχαρώδη διαβήτη. Εξηγούν αυτή τη δήλωση από το γεγονός ότι η κατανάλωση καφέ επηρεάζει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα έως και 10%. Αυτή η ενέργεια συμβαίνει επειδή ο καφές επιβραδύνει την είσοδο γλυκόζης από το αίμα στους ιστούς και τα όργανα ενός ατόμου και αυτό ακριβώς προκαλεί αύξηση του επιπέδου και αύξηση της παραγωγής αδρεναλίνης.\nΣχετικά με το ίδιο θέμα, άλλοι γιατροί λένε ότι η κατανάλωση καφέ με διαβήτη έχει θετικό αποτέλεσμα. Παρουσιάζοντας ενδείξεις ότι το ποτό βελτιώνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη, και αυτό φυσικά καθιστά δυνατό τον καλύτερο και ακριβέστερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.\nΈνα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ευαισθησία στην ινσουλίνη δεν επηρεάζεται καθόλου από την καφεΐνη, αλλά από τις ουσίες που περιέχονται στον φυσικό καφέ. Για παράδειγμα, το πράσινο τσάι, το οποίο μεταξύ όλων των ποτών περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα καφεΐνης, δεν έχει αποτέλεσμα όπως ο καφές.\nΑνάμεσα σε τέτοιες αντιτιθέμενες απόψεις και δηλώσεις, ίσως η καλύτερη σύσταση είναι να αξιολογήσετε την αντίδραση του σώματός σας και της ευημερίας σας αφού έχετε καταναλώσει τον καφέ αυστηρά ξεχωριστά. Είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη ότι συχνά σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη υπάρχουν και άλλες συννοσηρότητες και στη συνέχεια, σε μερικές από αυτές, η χρήση του καφέ μπορεί να είναι απολύτως αντενδείκνυται.\nΠώς καλύτερα να πίνετε καφέ με διαβήτη\nΕάν η υγεία σας δεν υποβαθμιστεί και κανονικά ανεχτείτε τη χρήση του καφέ, τότε απλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις. Χρησιμοποιήστε μόνο φυσικό καφέ, όχι υποκατάστατα ή, χειρότερα, στιγμιαία ποτά. Σε αυτήν την περίπτωση, φυσικά, θα ήταν καλύτερο να μην προστεθεί κρέμα και είναι επιθυμητό να αντικατασταθεί η ζάχαρη με υποκατάστατα ζάχαρης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κρέμα έχει μια συγκεκριμένη περιεκτικότητα σε λίπος και στην περίπτωση αυτή μπορεί να επηρεάσει άμεσα την αύξηση της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου.\nΚαι φυσικά, ακόμη και αν είστε μεγάλος ανεμιστήρας αυτού του ποτού, ακολουθήστε το μέτρο. Η μέτρια χρήση του φυσικού καφέ με σακχαρώδη διαβήτη, δεν θα βλάψει την υγεία σας, αλλά εάν αρχίσετε να καταχράστε το αγαπημένο σας ποτό, τότε θα βλάψει μόνο το σώμα σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο καφές μπορεί να σπάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία επηρεάζουν άμεσα την ευημερία σας.\nΑυτό το βίντεο είναι χρήσιμο για προβολή και σχετίζεται με το θέμα που καλύπτεται σε αυτό το άρθρο.\nΚαφές για διαβήτη, όφελος και βλάβη.\nΣε ορισμένες επιστημονικές εργασίες, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν καφέ είχαν χαμηλότερη πιθανότητα διαβήτη από όσους δεν έπιναν αυτό το ποτό. Σε ορισμένες επιστημονικές μελέτες, διαπιστώθηκε ότι ο καφές με σακχαρώδη διαβήτη συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα. Και οι άνθρωποι διαβάζουν και αναρωτιούνται εάν ο καφές έχει προστατευτική επίδραση στο διαβήτη ή την επιδεινώνει.\nΝέα έρευνα σας επιτρέπει να σταματήσετε αυτές τις περιουσίες.\nΑποδεικνύεται ότι ο καφές περιέχει καφεΐνη και άλλες ουσίες που έχουν πολλαπλές κατευθύνσεις για τους διαβητικούς:\n1) Η καφεΐνη αυξάνει τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα, δηλαδή, έχει αρνητική επίδραση στο σώμα ενός άρρωστου.\n2) Άλλες ουσίες έχουν θετική επίδραση στο σώμα ενός άρρωστου.\n3) Η επίδραση άλλων ευεργετικών ουσιών δεν μειώνει ή απομακρύνει τις βλαβερές συνέπειες της καφεΐνης στο σώμα ενός άρρωστου.\nΚαι αν το λέτε αυτό με άλλα λόγια, ο καφές περιέχει ουσίες που βοηθούν τα άτομα με διαβήτη και η καφεΐνη μειώνει τις θετικές επιδράσεις του καφέ και αυξάνει το σάκχαρο του αίματος.\nΑυτό έχει αποδειχθεί σε ένα ανθρώπινο πείραμα.\nΗ μελέτη περιελάμβανε 10 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.\nΌλοι έπιναν τακτικά ένα μέσο όρο 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, αλλά σταμάτησαν να πίνουν καφέ κατά τη διάρκεια του πειράματος.\nΤην πρώτη ημέρα, κάθε ασθενής έλαβε 250 mg καφεΐνης σε κάψουλα για πρωινό και άλλα 250 mg καφεΐνης σε κάψουλα για μεσημεριανό γεύμα.\nΑυτό είναι σχεδόν ισοδύναμο με την κατανάλωση δύο φλιτζάνια καφέ σε κάθε γεύμα.\nΤην επόμενη μέρα, οι ίδιοι άνθρωποι έλαβαν χάπια χωρίς καφεΐνη.\nΣτις ημέρες που πήραν οι ασθενείς η καφεΐνη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους ήταν 8% υψηλότερα.\nΚαι μετά από κάθε γεύμα, συμπεριλαμβανομένου του δείπνου, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ήταν υψηλότερα από τις ημέρες που δεν έλαβαν καφεΐνη.\nΟι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η καφεΐνη συμβάλλει στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα.\nΑκόμη και ένας μεγάλος αριθμός ασθενών με διαβήτη τύπου 2 που έχουν μελετηθεί δεν δείχνει ότι η καφεΐνη έχει πραγματικές συνέπειες για την καθημερινή ζωή των ατόμων με διαβήτη.\nΟι επιστήμονες πιστεύουν ότι για άτομα με διαβήτη, καφέ ή άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, μπορεί να επιδεινωθεί ο έλεγχος της γλυκόζης αίματος.\nΔιαβήτης, καφές και καφεΐνη.\nΟ ερευνητής του Χάρβαρντ, Rob van Dam, επανεξέτασε πρόσφατα όλες τις έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα.\n1. γράφει ότι το 2002, οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο καφές είχε θετική επίδραση στον διαβήτη.\n2. Ωστόσο, έχει γίνει πλέον σαφές ότι η καφεΐνη δεν καθιστά τον καφέ χρήσιμο.\n3. Υπάρχουν και άλλα συστατικά καφέ εκτός από την καφεΐνη που μπορεί να είναι χρήσιμα μακροπρόθεσμα για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη.\n4. Ο συντάκτης προτείνει ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, ενώ ο κανονικός καφές έχει αρνητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\n5. Η καφεΐνη δεν είναι ισορροπημένη από άλλες ενώσεις καφέ, πιστεύει ο συγγραφέας, μπορεί να βλάψει ασθενείς με διαβήτη.\n6 Και οι αντιδιαβητικές ενώσεις στον καφέ δεν αντισταθμίζουν τις βλαβερές συνέπειες της καφεΐνης.\nΜετά από όλα, οι επιστήμονες διενήργησαν ένα άλλο πείραμα στο οποίο πρόσθεσαν καφεΐνη στον καφέ χωρίς καφεΐνη και είδαν αύξηση της γλυκόζης μετά από κατανάλωση σε άτομα με διαβήτη.\nΠοιος πρέπει να είναι ο καφές για τους διαβητικούς;\nΤο ερώτημα μπορεί να διευρυνθεί: "Ποιος πρέπει να είναι ο καφές για διαβητικούς, με μεταβολικό σύνδρομο ή σε κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη;"\nΗ απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να βρεθεί μόνο από τον ίδιο τον άνθρωπο και πρέπει να είναι η συνειδητή επιλογή του. Και υπάρχει μια επιλογή.\n1. Ο φυσικός μαύρος καφές δεν συνιστάται λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη, η οποία αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.\n2. Ο στιγμιαίος καφές δεν συνιστάται επειδή:\nΈχει πολλές επιβλαβείς ουσίες για την υγεία.\nΔιαβάστε περισσότερα για τον στιγμιαίο καφέ στο άρθρο "Ποιο στιγμιαίο καφέ είναι καλύτερο;"\n3. Συνιστάται να πίνετε καφέ χωρίς καφεΐνη.\nΝαι, οι ασθενείς με διαβήτη και μεταβολικό σύνδρομο είναι καλύτεροι από τον καφέ χωρίς καφεΐνη παρά από αυτό.\n4. Συνιστάται να μεταβείτε στον καφέ από τις πικραλίδες.\nΥπάρχει η δυνατότητα να σπάσετε τη συνήθεια του καθημερινού καφέ, αν αρχίσετε να πίνετε καφέ από μια πικραλίδα, ανώδυνα για τις συνήθειες σας.\nΟ καφές αυτός γεύεται και μυρίζει σαν τον πραγματικό μαύρο καφέ.\nΔιαβάστε περισσότερα για αυτό τον καφέ στο άρθρο "Καφές από συνταγή πικραλίδα"\nΗ αποφυγή του καφεϊνούχου καφέ μπορεί να βοηθήσει τους διαβητικούς να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών αυτής της νόσου ή να μειώσουν την ανάγκη τους για πρόσθετα φάρμακα για το διαβήτη.\n1. Τώρα ξέρετε γιατί κάποιοι ερευνητές γράφουν για τα οφέλη του καφέ, και άλλοι για τους κινδύνους.\nΣτον καφέ υπάρχουν ευεργετικές και επιβλαβείς (καφεΐνης) ουσίες για τους διαβητικούς. Και οι ευεργετικές ουσίες δεν εξαλείφουν εντελώς τις αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης - αύξηση του σακχάρου στο αίμα.\n2. Ξέρετε πώς να αντικαταστήσετε τον καφέ στον διαβήτη για να βελτιώσετε την πορεία της νόσου ή να την αποτρέψετε.\nΧρειάζεται μόνο να κάνετε τη δική σας επιλογή.\nΚάντε τη σωστή απόφαση και να είστε υγιείς!\nR.S. Ξέχασα να προσθέσω ότι πρόσφατα προσπάθησα να πίνω φυσικό καφέ με κακάο. Μπορώ να προσθέσω κακάο στον καφέ πικραλίδα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντηση.\nΓκίλνα! Δεν έχω προσθέσει κακάο στον καφέ πικραλίδα ή διαβάσω γι 'αυτό. Πειραματιστείτε\nΓαληνό, καλό βράδυ, πόσο ένιωσα ότι είχατε ήδη στείλει μια απάντηση, μέχρι στιγμής δεν έφτασα στον καφέ από μια πικραλίδα. Το κύριο πράγμα που δεν ξεχνώ, και σίγουρα θα δοκιμάσω σε 2 γεύσεις! Εν τω μεταξύ, στράφηκα στο πρωινό κακάο. Θυμήθηκα τη μακρά ξεχασμένη γεύση καθαρού κακάου και όλες τις ευχαριστίες στη φροντίδα σου για μας. Σας ευχαριστώ! Με εκτίμηση, Γκίλνα.\nΓκίλνα! Χαίρομαι που χρησιμοποιείτε ένα φυσικό προϊόν! Ευχαριστώ για το σχόλιο\nΓια τα άτομα με διαβήτη, σχεδόν το πρώτο ερώτημα που τίθεται είναι ότι μπορείτε να φάτε και να πιείτε. Και αμέσως το βλέμμα πέφτει στο ενεργητικό αναζωογονητικό ποτό - καφέ.\nΣτην πραγματικότητα, η ερώτηση «αυξάνει τον καφέ αυξάνει το σάκχαρο του αίματος» είναι αρκετά αμφιλεγόμενη και οι απόψεις αποκλίνουν έντονα: ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η καφεΐνη εμποδίζει τη διαδρομή της γλυκόζης από το αίμα στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος και κάποιος λέει ότι ο καφές συμβάλλει στην αποκατάσταση της ζάχαρης αίμα.\nΣτην πραγματικότητα, οι κόκκοι καφέ και τα ποτά περιέχουν ουσίες και συστατικά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση αυξάνοντας τον τόνο του αγγειακού τοιχώματος και επιταχύνοντας τη συστολή του καρδιακού μυός. Όταν πίνετε ένα ποτό καφέ, η ορμόνη των επινεφριδίων που παράγεται από τα επινεφρίδια - η αδρεναλίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και επηρεάζει επίσης τη δραστηριότητα της ινσουλίνης. Υπάρχουν πειράματα που αποδεικνύουν ότι ο καφές αυξάνει και διατηρεί αντίσταση, δηλ. Αντίσταση στην ινσουλίνη των κυττάρων του σώματος, η οποία ως αποτέλεσμα οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα. Έτσι, ναι, ο καφές αυξάνει το σάκχαρο του αίματος, το οποίο είναι μια ανεπιθύμητη ενέργεια για τους διαβητικούς. Επιπλέον, διατηρεί νερό στο σώμα και οδηγεί στον σχηματισμό οίδημα.\nΤα οφέλη της καφεΐνης και των ποτών καφέ μπορούν να διακριθούν με αυξημένο τόνο, αίσθηση χαράς και αύξηση της εργασιακής ικανότητας. Η αύξηση του τόνου του νευρικού συστήματος επηρεάζει ευνοϊκά την προσοχή, τη μνήμη και τη διάθεση ενός ατόμου. Επιπλέον, ο πράσινος καφές περιέχει ένα μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών που εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση των κυττάρων του σώματος που σχετίζονται με την υπεροξείδωση των λιπιδίων. Η αντιοξειδωτική ιδιότητα του καφέ σας επιτρέπει να ενισχύσετε τον αγγειακό τοίχο, ο οποίος είναι ένας ασθενής σύνδεσμος στον διαβήτη.\nΠοια ποτά πρέπει να απορριφθούν\nΑλλά όχι μόνο η καφεΐνη είναι μέρος του καφέ. Όταν πρόκειται για κοκκοποιημένο ή εξαγόμενο προϊόν. Στο άμεσο ποτό υπάρχουν πολλά περισσότερα πρόσθετα, τα οποία συχνά έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα ενός διαβητικού. Λιπαρή κρέμα και γάλα, ζάχαρη και σιρόπια - όλα αυτά τα προϊόντα, τα οποία συνδέουμε με ποτά καφέ, είναι πολύ ανεπιθύμητα για τα άτομα με αυξημένο σακχάρωμα στο αίμα. Και μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης περιλαμβάνεται στη σύνθεση των συσκευασμένων έτοιμων προς κατανάλωση ποτών καφέ, και αυτό σίγουρα προκαλεί βλάβη στο σώμα.\nΠαρά τη αμφισημία της χρήσης ποτών καφέ στον διαβήτη, εξακολουθεί να υπάρχει γνώμη της πλειοψηφίας. Αν στραφείτε στη γνώμη ειδικών, οι γιατροί θα σας πουν ομόφωνα ότι είναι καλύτερο να αρνηθείτε ένα τέτοιο ποτό μια για πάντα. Από την απουσία της στη διατροφή σας, σίγουρα δεν θα χάσετε τίποτα από άποψη υγιεινών και θρεπτικών ορυκτών και βιταμινών. Απορρίπτοντας τον καφέ, θα αποφύγετε πολλές επιπλοκές του διαβήτη και θα μειώσετε την ανάγκη για ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, δεν υπάρχει κατηγορηματική απαγόρευση του καφέ από ειδικούς και είναι πάντα εφικτό να βρούμε μια διέξοδο.\nΠρώτον, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικούς κόκκους εδάφους, όπως στα βάζα με στιγμιαίο καφέ υπάρχουν πολλά πρόσθετα συστατικά που περιέχουν επιπλέον θερμίδες και υδατάνθρακες. Δεύτερον, πίνετε αδύναμο καφέ ή το αραιώνετε με γάλα αποβουτυρωμένο ή σόγια.\nΣυνιστάται να πίνετε ποτά καφέ από πράσινους καφέδες - δεν έχουν ψηθεί και διατηρούνται οι περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες τους.\nΜπορούν να χρησιμοποιηθούν ποτά χωρίς καφεΐνη. Στην ξηρή μάζα, το μερίδιο της καφεΐνης μειώνεται σημαντικά, αποφεύγοντας έτσι τις παραπάνω περιγραφόμενες επιπλοκές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα του καφέ, όπως η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, τα κάστανα, η σίκαλη, το κιχώριο. Αυτές οι ουσίες έχουν υπογλυκαιμική επίδραση.\nΑν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να πίνετε ένα αναζωογονητικό ποτό με μια τόσο σοβαρή ενδοκρινική νόσο, χρησιμοποιήστε μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές.\nΠίνετε φυσικό καφέ και αποφύγετε τα στιγμιαία τρόφιμα.\nΜην ξεχνάτε να παρακολουθείτε συνεχώς το επίπεδο σακχάρου σας με ένα γλυκόμετρο, να ακολουθείτε μια δίαιτα, να παρακολουθείτε το βάρος σας και να μην αποφεύγετε τη σωματική άσκηση.\nΠοτά ποτά χωρίς πρόσθετα πρόσθετα, όπως βαριά κρέμα, ζάχαρη ή σιρόπια.\nΕάν τα στοιχεία για τη ζάχαρη είναι σήμερα υψηλά για εσάς, είναι καλύτερα να σταματήσετε προσωρινά ένα φλιτζάνι καφέ. Είναι απαραίτητο να σταθεροποιήσετε την κατάσταση του σώματός σας και να επαναφέρετε τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό.\nΌταν δεν είναι επιθυμητή η χρήση\nΥπό ποιες ασθένειες και συνθήκες συνιστάται η άρνηση χρήσης καφέ και ποτών καφέ;\nΑϋπνία. Η καφεΐνη μεταποιείται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως δεν πρέπει να το πίνετε το βράδυ ή τη νύχτα.\nΗ παρουσία καρδιακής προσβολής ή οξείας παραβίασης της εγκεφαλικής κυκλοφορίας στην ιστορία.\nΜε τις παραπάνω ασθένειες σε συνδυασμό με τον σακχαρώδη διαβήτη αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητης υπεργλυκαιμίας όταν πίνουν ποτά καφέ, έτσι ώστε να καθοδηγούνται από τις πληροφορίες και να αντλούν τα σωστά συμπεράσματα.\nΠώς επηρεάζει ο καφές το σάκχαρο του αίματος;\nΗ βραχυπρόθεσμη χρήση του φυσικού καφέ στον σακχαρώδη διαβήτη (DM) είναι σε θέση να αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, με συστηματική και μακροχρόνια χρήση - το αποτέλεσμα είναι αντίθετο. Έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί μαζί του με ασθενείς με διαταραχές του πεπτικού συστήματος και παθήσεις της καρδιάς ή των αιμοφόρων αγγείων. Το ποτό διαβητικών τύπου 2 μπορεί να βοηθήσει στην παχυσαρκία. Η μέτρια χρήση επιτρέπεται και για τους δύο τύπους διαβήτη, εκτός αν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Ο στιγμιαίος καφές είναι καλύτερο να αποβάλει από τη διατροφή.\nΟ καφές είναι ένα δημοφιλές ποτό που έχει γίνει παράδοση στο πρωινό και στις συναντήσεις. Τα ευεργετικά αποτελέσματα του καφέ με υψηλό σάκχαρο στο αίμα:\nμειώνει την υπνηλία, δημιουργεί ένα αποτέλεσμα της ζωντάνια?\nμειώνει την ινσουλίνη και το σάκχαρο στο αίμα.\nη λειτουργία του ήπατος βελτιώνεται.\nεπηρεάζει τη μείωση του σωματικού λίπους στο σώμα του ασθενούς.\nπροωθεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.\nΤο κύριο μειονέκτημα της συστηματικής ή υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι η διαταραχή του ύπνου και η διέγερση της άφθονης έκκρισης υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.\nΠώς επηρεάζει ο καφές τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;\nΟ καφές είναι ένα μη αδρανές ποτό και επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Στο αρχικό στάδιο της κατανάλωσης ενός ασθενούς, το επίπεδο ζάχαρης αυξάνεται λόγω της αύξησης της αδρεναλίνης. Η περαιτέρω συστηματική εφαρμογή εξισορροπεί την ισορροπία. Εάν χρησιμοποιείτε συνεχώς έως και 4 φλιτζάνια φυσικό μαύρο καφέ την ημέρα - η ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη θα αυξηθεί μειώνοντας το πρήξιμο των ιστών. Με αυτόν τον τρόπο, η φαρμακευτική θεραπεία για διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 θα διεγερθεί και τα αποτελέσματα της αδρεναλίνης και της γλυκαγόνης στο σώμα θα ενισχυθούν. Με τον διαβήτη τύπου 1, ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας (απότομη πτώση της ζάχαρης) τη νύχτα μειώνεται.\nΕάν πίνετε ισχυρό καφέ (η περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε ένα φλιτζάνι είναι 100 mg), αλλά σπάνια και αμέσως σε μεγάλη δόση, εμφανίζεται ένα αιχμηρό άλμα στη ζάχαρη. Επομένως, για να σταθεροποιηθεί ο δείκτης και να αυξηθεί η ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια αρωματισμένο ποτό. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να υποβληθεί στην απαραίτητη έρευνα στον ενδοκρινολόγο.\nΟ φυσικός καφές με καφεΐνη εισάγει την ορμόνη αδρεναλίνη στο σώμα, η οποία προκαλεί αύξηση της ινσουλίνης. Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, εμποδίζει τη ροή της ζάχαρης στους ιστούς και τα κύτταρα του σώματος, γεγονός που αυξάνει τη γλυκόζη. Άλλοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι ένα ποτό από φυσικές ποικιλίες αυξάνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη. Ταυτόχρονα, είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων που μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση σωματικού λίπους, το οποίο είναι σημαντικό στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 με παχυσαρκία. Τα θετικά αποτελέσματα εμφανίζονται μόνο με τη χρήση προϊόντων υψηλής ποιότητας και σε δόσεις με αναλογία δόσεων. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την προσθήκη γάλακτος, εξαιρείται η ζάχαρη.\nΤο κοκκοποιημένο ποτό δημιουργείται υπό την επήρεια πολλών χημικών χειρισμών. Αυτή η τεχνολογία καταστρέφει χρήσιμες ιδιότητες αφήνοντας μόνο τη γεύση και το άρωμα που χαρακτηρίζουν ένα διαλυτό ποτό. Ταυτόχρονα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα και γεύσεις. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι ένα τέτοιο προϊόν είναι επιβλαβές για τους υγιείς ανθρώπους και οι διαβητικοί είναι καλύτεροι εντελώς. Σε καταστάσεις όπου υπάρχει συνήθεια του διαλυτού τύπου ποτού, πρέπει να προσπαθήσετε να το αντικαταστήσετε με κιχώριο ή να προσπαθήσετε να μεταβείτε σε φυσικό.\nΕίναι μια σφαιρίνη που δεσμεύει τις ορμόνες φύλου (γεννητική σφαιρίνη που συνδέεται με τη σεξουαλική ορμόνη). Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αυτής της πρωτεΐνης και του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη. Είναι γνωστό από καιρό ότι οι ορμόνες του φύλου συμβάλλουν στον διαβήτη και το SHBG όχι μόνο ρυθμίζει τον αριθμό τους, αλλά συνδέεται και με τους υποδοχείς πολλών κυττάρων, καθώς είναι ενδιάμεσος στην εργασία των ορμονών.\nΑκόμα περισσότερο επωφελήθηκαν από τον καφέ οι γυναίκες που είχαν ένα προστατευτικό αντίγραφο του γονιδίου SHBG. Με τη σειρά της, στις γυναίκες με το ίδιο επίπεδο σφαιρίνης η διαφορά στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη μεταξύ καφέ και μη καφέ ήταν μόλις 29%. Αυτό σημαίνει ότι στην πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη, το επίπεδο SHBG παίζει τον σημαντικότερο ρόλο, που μπορεί να αυξηθεί με τον καφέ.\nΜπορώ να πιω καφέ με διαβήτη; Φυσικά μπορείτε. Ο καφές δεν αυξάνει ή μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δεν επηρεάζει την επίδραση των φαρμάκων για τη θεραπεία του διαβήτη.\nΩστόσο, ένας διαβητικός, κατά κανόνα, έχει ήδη ένα συγκεκριμένο "μπουκέτο" χρόνιων παθήσεων, έναν ορισμένο βαθμό αναπτυγμένων διαβητικών επιπλοκών. Και αυτές οι αποκλίσεις στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν τον περιορισμό ή την πλήρη εγκατάλειψη του καφέ.\nΤο πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λαμβάνετε υπόψη όταν πίνετε καφέ είναι η ιδιότητά του να αυξάνει την αρτηριακή πίεση και να αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Ως εκ τούτου, τα υπερτασικά και οι πυρήνες θα πρέπει να περιορίζουν το ποτό ποτών καφέ. Και με υψηλή πίεση και αρρυθμίες και την πλήρη εγκατάλειψή του.\nΠώς να φτιάξετε καφέ για τους διαβητικούς;\nΕίναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι διάφορα συστατικά προστίθενται στον καφέ, και όχι όλα είναι ασφαλή για έναν διαβητικό. Μπορεί να είναι ζάχαρη (η οποία είναι φυσική), κρέμα κλπ. Επομένως, προτού χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες αυτών των συστημάτων, θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σακχαρώδη διαβήτη, ακόμα και αν πρόκειται για ινσουλινοθεραπεία. Και η επίδραση άλλων συστατικών μπορεί να ελεγχθεί με ένα γλυκομετρητή.\nΜπορείτε να πιείτε στιγμιαίο καφέ, βραστό καφέ, και να προσθέσετε με ασφάλεια ένα υποκατάστατο ζάχαρης μετά το μαγείρεμα. Υπάρχουν πολλοί τύποι υποκατάστατων ζάχαρης, που ασκούν σακχαρίνη, κυκλαμικό νάτριο, ασπαρτάμη ή το μείγμα τους.\nΧρησιμοποιείται επίσης φρουκτόζη, αλλά αυτό το προϊόν επηρεάζει σαφώς το σάκχαρο του αίματος και χρησιμοποιείται με φειδώ. Η φρουκτόζη απορροφάται πολύ πιο αργά από τη ζάχαρη και ως εκ τούτου επιτρέπει τη δράση της να αντισταθμίζεται από φάρμακα και ινσουλίνη.\nΗ κρέμα καφέ δεν συνιστάται να προσθέσετε. Έχουν υψηλό ποσοστό λίπους, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και θα είναι ένα επιπλέον υλικό για το σώμα να παράγει χοληστερόλη. Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα. Η γεύση είναι αρκετά συγκεκριμένη, αλλά πολλοί άνθρωποι αρέσουν.\nΚαφές για διαβήτη, τα οφέλη και η βλάβη\nΝέα έρευνα σας επιτρέπει να σταματήσετε αυτές τις περιουσίες. Αποδεικνύεται ότι ο καφές περιέχει καφεΐνη και άλλες ουσίες που έχουν πολλαπλές κατευθύνσεις για τους διαβητικούς:\nΗ καφεΐνη αυξάνει τη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα, δηλαδή έχει αρνητική επίδραση στο σώμα ενός άρρωστου.\nΆλλες ουσίες έχουν θετική επίδραση στο σώμα ενός άρρωστου.\nΗ επίδραση άλλων ευεργετικών ουσιών δεν μειώνει ή απομακρύνει τις βλαβερές συνέπειες της καφεΐνης στο σώμα ενός άρρωστου.\nΚαι αν το λέτε αυτό με άλλα λόγια, ο καφές περιέχει ουσίες που βοηθούν τα άτομα με διαβήτη και η καφεΐνη μειώνει τις θετικές επιδράσεις του καφέ και αυξάνει το σάκχαρο του αίματος. Αυτό έχει αποδειχθεί σε ένα ανθρώπινο πείραμα.\nΗ μελέτη περιελάμβανε 10 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Όλοι έπιναν τακτικά ένα μέσο όρο 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, αλλά σταμάτησαν να πίνουν καφέ κατά τη διάρκεια του πειράματος. Την πρώτη ημέρα, κάθε ασθενής έλαβε 250 mg καφεΐνης σε κάψουλα για πρωινό και άλλα 250 mg καφεΐνης σε κάψουλα για μεσημεριανό γεύμα. Αυτό είναι σχεδόν ισοδύναμο με την κατανάλωση δύο φλιτζάνια καφέ σε κάθε γεύμα. Την επόμενη μέρα, οι ίδιοι άνθρωποι έλαβαν χάπια χωρίς καφεΐνη.\nΣτις ημέρες που πήραν οι ασθενείς η καφεΐνη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους ήταν 8% υψηλότερα. Και μετά από κάθε γεύμα, συμπεριλαμβανομένου του δείπνου, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ήταν υψηλότερα από τις ημέρες που δεν έλαβαν καφεΐνη.\nΔιαβήτης, καφές και καφεΐνη\nΓράφει ότι το 2002, οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο καφές είχε θετική επίδραση στο διαβήτη.\nΩστόσο, είναι πλέον σαφές ότι η καφεΐνη δεν καθιστά τον καφέ χρήσιμο.\nΥπάρχουν και άλλα συστατικά του καφέ εκτός από την καφεΐνη που μπορεί να είναι ωφέλιμα μακροπρόθεσμα για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη.\nΟ συντάκτης προτείνει ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, ενώ ο κανονικός καφές έχει αρνητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\nΗ καφεΐνη, μη ισορροπημένη από άλλες ενώσεις καφέ, πιστεύει ο συγγραφέας, μπορεί να βλάψει ασθενείς με διαβήτη.\nΚαι οι αντιδιαβητικές ενώσεις στον καφέ δεν αντισταθμίζουν τις βλαβερές συνέπειες της καφεΐνης.\nΤο ερώτημα μπορεί να διευρυνθεί: «Ποιος πρέπει να είναι ο καφές για διαβητικούς, με μεταβολικό σύνδρομο ή σε κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη;» Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να βρεθεί μόνο από τον ίδιο τον άνθρωπο και αυτό θα πρέπει να είναι η συνειδητή επιλογή του. Και υπάρχει μια επιλογή.\n3. Συνιστάται να πίνετε καφέ χωρίς καφεΐνη. Ναι, οι ασθενείς με διαβήτη και μεταβολικό σύνδρομο είναι καλύτεροι από τον καφέ χωρίς καφεΐνη παρά από αυτό.\n4. Συνιστάται να μεταβείτε στον καφέ από τις πικραλίδες. Υπάρχει η δυνατότητα να σπάσετε τη συνήθεια του καθημερινού καφέ, αν αρχίσετε να πίνετε καφέ από μια πικραλίδα, ανώδυνα για τις συνήθειες σας. Ο καφές αυτός γεύεται και μυρίζει σαν τον πραγματικό μαύρο καφέ.\nΤώρα ξέρετε γιατί μερικοί ερευνητές γράφουν για τα οφέλη του καφέ, και άλλοι για τους κινδύνους. Στον καφέ υπάρχουν ευεργετικές και επιβλαβείς (καφεΐνης) ουσίες για τους διαβητικούς. Και οι ευεργετικές ουσίες δεν εξαλείφουν εντελώς τις αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης - αύξηση του σακχάρου στο αίμα.\nΞέρετε πώς να αντικαταστήσετε τον καφέ στον διαβήτη για να βελτιώσετε την πορεία της νόσου ή να την αποτρέψετε. Χρειάζεται μόνο να κάνετε τη δική σας επιλογή.\nΠρέπει να πίνω καφέ με διαβήτη;\nΣύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, πολλά φλιτζάνια καφέ ανά ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την πρόγνωση για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.\nΗ μελέτη αυτή περιελάμβανε 200 εθελοντές που έπιναν 3-4 φλιτζάνια φιλτραρισμένου καφέ από καβουρδισμένους κόκκους καφέ και κιχώριο καθημερινά για περισσότερο από 16 χρόνια. Μεταξύ των συμμετεχόντων, 90 ασθενείς είχαν διαβήτη τύπου ΙΙ, εκ των οποίων 48 άτομα έπιναν τακτικά καφέ.\nΈνας έλεγχος αίματος των συμμετεχόντων έδειξε ότι οι ασθενείς με διαβήτη που καταναλώνουν τακτικά καφέ είχαν χαμηλότερο επίπεδο γλυκόζης αίματος κατά μέσο όρο 5% και ουρικού οξέος κατά μέσο όρο 10% για 16 χρόνια σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν καφέ και δεν είχε διαβήτη στην ιστορία.\nΜεταξύ των συμμετεχόντων με διαβήτη, τα αποτελέσματα ήταν πιο έντονα: όσοι έπιναν καφέ είχαν επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 20% και ουρικό οξύ κατά 15% χαμηλότερα από εκείνα που δεν έπιναν καφέ για 16 χρόνια. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι μελέτες έχουν δείξει στενή σχέση μεταξύ των αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα και της αντοχής του οργανισμού στην ινσουλίνη.\nΈτσι, μειώνοντας το επίπεδο του ουρικού οξέος και της γλυκόζης στο αίμα, η κατανάλωση καφέ συνέβαλε στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη του σώματος, σημειώνουν οι επιστήμονες. Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν την προηγούμενη μελέτη, η οποία έδειξε ότι κατά την κατανάλωση 4-5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα, ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη μεταξύ των συμμετεχόντων μειώθηκε κατά 29%. Επιπλέον, μείωσαν το επίπεδο φλεγμονώδους απόκρισης, καθώς και την αντίσταση στην ινσουλίνη.\nΟ καφές περιέχει πολλές βιολογικά δραστικές ενώσεις που πιστεύεται ότι έχουν προστατευτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Ένας από αυτούς - το χλωρογενικό οξύ - θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό. Αλλά παρά τα διαφορετικά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άγχους, μανίας, άγχους, μυϊκών κράμπες και οστεοπόρωσης.\nΜε τη σειρά τους, κατά την κατανάλωση περισσότερης καφεΐνης (285-480 mg) ανά ημέρα, σημειώνονται επίσης και άλλα οφέλη - βελτίωση της κατάστασης υγείας των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Πιστεύεται επίσης ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση σε ορισμένους τύπους παθολογίας του καρκίνου, εκφυλιστικές διαταραχές, όπως η νόσος του Πάρκινσον και του Alzheimer, η ασθένεια της χολόλιθου και οι ασθένειες του ήπατος, σημειώνουν οι επιστήμονες.\nΟ καφές θα κερδίσει τον διαβήτη\nΜια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής την Dr. Rachel Huxley (Rachel Huxley), Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ (Αυστραλία), διαπίστωσε ότι το τσάι και ο καφές προστατεύουν από τον διαβήτη, σύμφωνα με το Reuters. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο Αρχείο Εσωτερικής Ιατρικής.\nΣυνολικά, σε αυτές τις μελέτες εξετάστηκαν 458 χιλιάδες άτομα. Ο διαβήτης τύπου 2, που συχνά συνδέεται με την παχυσαρκία, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικό και Νεφροπάθειες (ΗΠΑ), επηρεάζει περίπου το 8% του πληθυσμού των ΗΠΑ.\nΔιαπιστώθηκε ότι με κάθε καθημερινό φλιτζάνι καφέ, ο κίνδυνος διαβήτη μειώνεται κατά 7%. Σε έξι μελέτες αναφέρθηκε ότι η ημερήσια κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών χωρίς καφεΐνη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά 36%. Και σε επτά μελέτες σχετικά με τη σχέση του τσαγιού και του διαβήτη, αναφέρεται ότι η συμπερίληψη στη διατροφή τουλάχιστον 3-4 φλιτζάνια καθημερινά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 18%.\nΟ σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (εξαρτώμενος από την ινσουλίνη) συνήθως αναπτύσσεται σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών που είναι υπέρβαροι. Στο σώμα τους, σε αντίθεση με τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 1, παράγεται ινσουλίνη, αλλά δεν χρησιμοποιείται σωστά. Ένας από τους λόγους είναι ο ανεπαρκής αριθμός υποδοχέων για ινσουλίνη.\nΣε αυτή την περίπτωση, η γλυκόζη δεν μπορεί να διεισδύσει πλήρως στα κύτταρα και συσσωρεύεται στο αίμα. Στο διαβήτη τύπου II, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έχουν βρεθεί για να βοηθήσουν στον έλεγχο της κανέλας, της κοκκινιάς και του πράσινου τσαγιού.\nΤα οφέλη και η βλάβη του καφέ για τους διαβητικούς\nΌχι για ένα λεπτό ατελείωτες διαφωνίες σχετικά με το αν είναι δυνατόν να πίνετε καφέ με διαβήτη δεν υποχωρούν. Πώς επηρεάζει ο καφές τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ποιες συνέπειες μπορεί να κάνει ο διαβητικός καφές; Αυτά τα ερωτήματα είναι ακόμη ανοιχτά και όλοι οι γιατροί του κόσμου χωρίζονται σε δύο αντίθετα στρατόπεδα: εκείνους που είναι "για" και "εναντίον" καφέ.\nΜια τέτοια ασθένεια όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, σήμερα υποφέρει αρκετά μεγάλο αριθμό ανθρώπων στη χώρα μας. Προτείνω να παραλείψω τις τρομακτικές στατιστικές, καθώς σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε κάτι άλλο - τη δυνατότητα να πίνετε καφέ με διαβήτη.\nΠολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια είναι μεταξύ των οπαδών του καφέ, αλλά λόγω κακής υγείας αναγκάζονται να αρνούνται την ευχαρίστηση να πίνουν ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα. Οι γιατροί και οι διαιτολόγοι πρέπει συχνά να απαντούν σε ερωτήσεις όπως «πώς επηρεάζει ο καφές τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;» Ή «μπορεί να πιω καφέ με διαβήτη;».\nΩς συνήθως, οι απόψεις των ειδικών σχετικά με αυτά τα θέματα είναι διαιρεμένες και μπορεί κανείς να συναντήσει κάπως αντίθετες απόψεις. Οι γιατροί που αντιτίθενται στη χρήση καφέ με σακχαρώδη διαβήτη υποστηρίζουν ότι το ποτό αυτό έχει τη δυνατότητα να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το επίπεδο ζάχαρης αυξάνεται κατά 8-10%. Σύμφωνα με την ανάλυση, η καφεΐνη που περιέχεται στο ποτό εμποδίζει τη διείσδυση γλυκόζης από το αίμα σε όργανα και ιστούς, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή αδρεναλίνης και αυξάνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.\nΦυσικά, τέτοιες αλλαγές είναι προσωρινές, αλλά η τακτική και μέτρια κατανάλωση καφέ επιβραδύνει την ανάπτυξη του διαβήτη και τις συνέπειές του. Για παράδειγμα, δύο φλιτζάνια μαύρου καφέ την ημέρα μπορούν να διατηρήσουν το απαιτούμενο επίπεδο ζάχαρης για αρκετές ώρες και να αποτρέψουν την αύξηση του επιπέδου γλυκόζης μετά τα γεύματα.\nΠεραιτέρω. Έτσι, το 2011, Αμερικανοί επιστήμονες έκαψαν τον κόσμο με τις τολμηρές δηλώσεις τους. Αμερικανοί ερευνητές έχουν δημοσιεύσει ένα επιστημονικό άρθρο, το οποίο αποκαλύπτει τον μηχανισμό της προστατευτικής δράσης του καφέ, για να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.\nΤα ευρήματα των ιατρών επιβεβαιώνονται από τα αποτελέσματα του πειράματος, στα οποία συμμετείχαν 359 ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, καθώς και 359 υγιείς εθελοντές της ίδιας ηλικίας. Ως αποτέλεσμα του πειράματος, οι αναλυτές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 56%.\nΤαυτόχρονα, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν καφέ έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη από τους άνδρες. Ο καθηγητής Simin Liu, ένας από τους διοργανωτές του πειράματος, λέει: "Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν αυξάνει το επίπεδο της πρωτεΐνης σφαιρίνης, οπότε ο καφές αυτός δεν βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη".\nΟ αναγνώστης πρέπει να καταλάβει ότι τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξάγουν Αμερικανοί επιστήμονες είναι αληθινά μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις και η επίδραση του καφέ εξαρτάται αποκλειστικά από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Έτσι, ένα άτομο που πάσχει από διαβήτη ήδη έχει μια σειρά χρόνιων ασθενειών και επιπλοκών, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν περιορισμό ή αποκλεισμό του καφέ από την καθημερινή διατροφή.\nΜερικές φορές η κρέμα αντικαθίσταται με μια μικρή ποσότητα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα. Δεν υποστηρίζω, η γεύση του καφέ με ξινή κρέμα είναι πολύ συγκεκριμένη, αλλά πολλοί διαβητικοί το συμπαθούν. Με άλλα λόγια, ο καφές και ο διαβήτης είναι ένα πολύ δύσκολο ζήτημα που μπορεί να απαντηθεί μόνο από εξειδικευμένο ειδικό μετά την ανάλυση των επιμέρους χαρακτηριστικών του ανθρώπινου σώματος.\nΈνα πράγμα είναι σίγουρο - οι λάτρεις του καφέ δεν είναι υποχρεωμένοι να εγκαταλείψουν εντελώς αυτό το ποτό, αφού στην προκειμένη περίπτωση το κύριο πράγμα δεν είναι το γεγονός ότι χρησιμοποιείτε ή απορρίπτετε τον καφέ, αλλά την ποσότητα του. Πριν αποφασίσετε να κάνετε ένα βήμα ή άλλο, είναι υποχρεωτικό για έναν διαβητικό να συμβουλευτεί το γιατρό σας.\nΚαφές για διαβήτη: επιστημονικά δεδομένα\nΓια τους ασθενείς με διαβήτη, η διατροφή είναι το κύριο πρόβλημα της ζωής. Τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε, πώς θα επηρεάσει τη ζάχαρη και την ευημερία σας; Δυστυχώς, πολλοί επικεντρώνονται στην τροφή, ξεχνώντας εντελώς τα ποτά, και αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό.\nΗ καφεΐνη αποτελεί απειλή για τους διαβητικούς; Μετά από όλα, δύο φλιτζάνια αρωματισμένο ποτό μπορεί να περιέχει έως και 300 mg αυτού του αλκαλοειδούς και είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε καλά το αποτέλεσμα. Ας πούμε αμέσως ότι στους περισσότερους υγιείς ενήλικες, η καφεΐνη δεν αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.\nΑκόμη και 400 mg καφεΐνης ανά ημέρα θεωρείται σχετικά ασφαλής δόση. Αλλά τι γίνεται αν υποφέρω από διαβήτη, και εκτός αυτού, έχω μια σειρά επιπλοκών; Στο σημερινό μας άρθρο εξετάζουμε τα επιστημονικά δεδομένα και την έγκυρη γνώμη των δυτικών εμπειρογνωμόνων που θα μιλήσουν για την ασφάλεια του καφέ στον διαβήτη.\nΜερικοί αριθμοί και θεωρία\nΣύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, από το 2012, 29,1 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες υπέφεραν από κάποια μορφή διαβήτη. Ταυτόχρονα, 8,1 εκατομμύρια Αμερικανοί, όπως πιστεύουν οι ειδικοί, η ασθένεια προχωράει κρυφά και παραμένει χωρίς θεραπεία και κάθε είδους διατροφή. Όχι πολύ καλύτερα σε άλλες χώρες.\nΣτη φύση, περισσότερα από 60 γνωστά φυτά που περιέχουν καφεΐνη. Μεταξύ αυτών είναι οι κόκκοι καφέ και τα φύλλα τσαγιού. Το αλκαλοειδές της καφεΐνης προστίθεται στα ενεργειακά ποτά και χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στην ιατρική για τις ακόλουθες ασθένειες και παθήσεις:\nΗ καφεΐνη ενεργοποιεί την ψυχική δραστηριότητα, "ξυπνά" τον εγκέφαλο, εξαλείφει την κόπωση και βελτιώνει τη συγκέντρωση. Ταυτόχρονα, αυξάνει την πίεση και τη διούρηση.\nΣύγχρονα επιστημονικά δεδομένα\nΜια μελέτη στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι λάτρεις του καφέ είναι κατά 11% λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διαβήτη τύπου 2. Για να γίνει αυτό, αρκεί να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι καφέ καθημερινά. Επίσης, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που αποφεύγουν επιμελώς τον καφέ, ο διαβήτης είναι κατά 17% πιο πιθανό.\nΗ ανάλυση επιβεβαίωσε ότι ο κίνδυνος του διαβήτη είναι αντιστρόφως ανάλογος με την ποσότητα καφέ που καταναλώνεται. Είναι περίεργο ότι το παραδοσιακό και χωρίς καφεΐνη ποτό έχει προστατευτικές ιδιότητες. Η σημασία της σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τονίζεται συνεχώς από τους γιατρούς. Μια άλλη μικρή μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη, σε συνδυασμό με την έντονη άσκηση, καθιστά δυνατή τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε.\nΕκτός από το αλκαλοειδές καφεΐνης, ο καφές περιλαμβάνει δεκάδες βιολογικά δραστικές ουσίες διαφορετικών χημικών δομών - πολυφαινόλες, πρωτεΐνες, μονοσακχαρίτες, λιπίδια, οργανικά οξέα, μεταλλικά άλατα κλπ. Ορισμένοι Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι οι μοναδικές ιδιότητες του καφέ είναι πολυφαινολική δομή - γνωστά αντιοξειδωτικά.\nΈνα τέτοιο μίγμα χρήσιμων συστατικών, προφανώς, δεν μπορεί μόνο να καθυστερήσει την ανάπτυξη του διαβήτη, αλλά επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη σύνθετη θεραπεία του. Φαίνεται ότι το ζήτημα έχει επιλυθεί και οι λάτρεις του καφέ μπορεί να χαίρονται.\nΑλλά δεν είναι όλα τόσο ρόδινα: υπάρχουν επίσης επιστημονικές μελέτες που συνδέουν τον καφέ με την αύξηση της γλυκόζης και την ανάπτυξη της αντίστασης στην ινσουλίνη - επιδείνωση της μεταβολικής αντίδρασης του οργανισμού στην ορμόνη ινσουλίνη. Σύμφωνα με ένα από αυτά τα έργα, μόνο 100 mg καφεΐνης μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σε υγιείς άνδρες που είναι υπέρβαροι.\nΕπιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καφές μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη μέση. Μια ομάδα εργαζομένων στη Σχολή Διατροφής και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου (Ελλάδα) έχει μελετήσει εδώ και καιρό την επίδραση των διαφορετικών δόσεων καφέ στα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης. Το έργο αφορούσε 33 άτομα με διαφορετικό σωματικό βάρος - μόνο 16 γυναίκες και 17 άνδρες.\nΑφού έπιναν 200 ml καφέ χωρίς ζάχαρη, οι τεχνικοί εργαστηρίου πήραν αίμα για ανάλυση. Οι Έλληνες διατροφολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση καφέ για μικρό χρονικό διάστημα αυξάνει τόσο τη συγκέντρωση της ζάχαρης όσο και τη συγκέντρωση της ινσουλίνης στο αίμα. Επιπλέον, το αποτέλεσμα αυτό εξαρτάται πολύ από τη σωματική μάζα και το φύλο των συμμετεχόντων.\nΜε τόσους πολλούς μελετημένους και πολυδιάστατους παράγοντες, βλέπουμε ότι ο καφές δεν είναι πάντα 100% χρήσιμος στον διαβήτη. Αλλά για να δαιμονοποιήσει αυτό το ποτό δεν μπορεί να είναι. Είναι ακριβώς γνωστό ότι ο καφές και το τσάι χωρίς καφεΐνη δεν προκαλούν διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος. Ωστόσο, η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε ένα ποτό μπορεί να έχει ανεπιθύμητη ενέργεια.\nΟι διατροφολόγοι με τη μία φωνή επαναλαμβάνουν ότι το καλύτερο ποτό για έναν διαβητικό είναι καθαρό νερό. Εάν πίνετε καφέ, μην ξεχάσετε να ελέγχετε τη γλυκόζη και την υγεία σας! Δεν συνιστάται η προσθήκη ζάχαρης, κρεμών, καραμέλας και άλλων απολαύσεων στον καφέ.\nΟι ενδοκρινολόγοι της παγκοσμίως γνωστής κλινικής Mayo Clinic (ΗΠΑ) πιστεύουν ότι ακόμη και ένας εντελώς υγιής ενήλικας δεν μπορεί να καταναλώσει περισσότερα από 500-600 mg καφεΐνης την ημέρα, που αντιστοιχεί σε 3-5 φλιτζάνια φυσικού καφέ. Διαφορετικά, αυτές οι παρενέργειες είναι δυνατές:\nΣημειώστε ότι υπάρχουν ιδιαίτερα ευαίσθητοι άνθρωποι για τους οποίους ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ θα είναι άφθονο. Οι άντρες είναι πιο ευαίσθητες στις επιδράσεις του καφέ από τις γυναίκες. Το σωματικό βάρος, η ηλικία, η υγεία, τα φάρμακα που λαμβάνονται - όλα αυτά καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο ο καφές επηρεάζει το σώμα σας.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δύσκολο να καθοριστεί εάν ο καφές είναι ευεργετικός στον διαβήτη ή επιβλαβής. Είναι καλύτερο να μην βασιστείτε στην ενέργεια καφεΐνης μετά από μια αϋπνία νύχτα. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να οδηγήσετε έναν υγιή και μετρημένο τρόπο ζωής, να τρώτε σωστά, να έχετε αρκετό ύπνο και μην ξεχνάτε να μετακινείτε τακτικά.\nΤα αυγά των πτηνών περιέχουν την απαραίτητη ποσότητα διατροφικών συστατικών που χρειάζεται η νεοσσός κατά την ανάπτυξη.\nGlucometers και δοκιμαστικές ταινίες One Touch (van tach), Επιλογή, UltraΓια περισσότερες από δύο δεκαετίες, η LifeScan έχει συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με διαβήτη.\nEmpagliflozin - οδηγίες χρήσης, ανάλογα, ανασκοπήσεις και μορφές απελευθέρωσης (δισκία 10 mg και 25 mg) για τη θεραπεία του εξαρτώμενου από ινσουλίνη σακχαρώδη διαβήτη σε ενήλικες, παιδιά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύνθεση


Μεγάλες Εικόνας : Πύλη γεώτρησης πυρήνα υψηλών συχνοτήτων Τέσσερις υδραυλικοί γρύλοι 350μ βάθος διάτρησης\nXyl-2B η εγκατάσταση γεώτρησης διατρήσεων πυρήνων τύπων αντιολισθητικών αλυσίδων σχεδιάζεται για να τοποθετήσει στην αντιολισθητική αλυσίδα με τέσσερις υδραυλικούς γρύλους, μόνος-κάθετος ιστός από τον υδραυλικό έλεγχο, και η εξοπλισμένοι αντλία λάσπης και ο πίνακας λειτουργίας τοποθετούνται στην κύρια μηχανή, η οποία χρησιμοποιείται κυρίως για το γεωλογικό πρόγραμμα διάτρυσης στη ρηχή τρύπα, μικρό διάστημα τρυπών, επανεντοπισμός με την υψηλή συχνότητα.\nΑυτή η εγκατάσταση γεώτρησης υιοθετεί το φραγμό δύο της περιστρεφόμενης ταχύτητας αντιστροφής για να επεξεργαστεί εύκολα το ατύχημα.\nΤο κτύπημα του άξονα μπορεί να φτάσει σε 600mm, προκειμένου να βελτιωθεί η αποδοτικότητα διατρήσεων και να μειωθεί το ατύχημα του φραξίματος του τρυπανιού και του καψίματος του τρυπανιού ect.\nΗ εγκατάσταση γεώτρησης είναι παρεχόμενο πετρέλαιο από τη διπλή αντλία πετρελαίου, η οποία μπορεί να κάνει τη λιγότερες κατανάλωση ισχύος και την πιό μικρή θερμοκρασία πετρελαίου του υδραυλικού συστήματος.\nΕξοπλισμένος τις λιγότερες λαβές ελέγχου, το resonable σχεδιάγραμμα, τις εύκαμπτες και αξιόπιστες διαδικασίες.\nΗ εγκατάσταση γεώτρησης όχι μόνο είναι υιοθετεί την κλειστή υδραυλική ανώτερη συσκευή σφιγκτηρών, αλλά και υιοθετεί τη μηχανική χειρωνακτική χαμηλότερη συσκευή σφιγκτηρών.


Σεπτεμβρίου 2013 – ΣΤΡΟΥΘΟΚΑΜΗΛΟΣ STROUTHOKAMILOS\nΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΧΝΙΟΜΑΣΤΕ Ε; ΤΙ ΕΙΠΕ Η ΜΠΕΝΑΚΗ ΣΤΟΝ ΠΑΠΟΥΛΙΑ 8/2/2005\nΔημοσιεύτηκε την 30/09/2013 Leave a comment on ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΧΝΙΟΜΑΣΤΕ Ε; ΤΙ ΕΙΠΕ Η ΜΠΕΝΑΚΗ ΣΤΟΝ ΠΑΠΟΥΛΙΑ 8/2/2005\nΤσάμπα την κάνατε ωρέ την επανάσταση… Τσάμπα…\nΗ επανάσταση του 1821 έγινε … τσάμπα.\nΑυτό τουλάχιστον αποδεικνύουν τα σημερινά καμώματα των σύγχρονων Ελλήνων (;) για τους οποίους άλλα οραματίσθηκαν ο Γέρος του Μοριά και οι οπλαρχηγοί του 21.\nΑν δεν είχε πειστεί ο Κολοκοτρώνης όλο το προηγούμενο διάστημα για τα … αποτελέσματα της επανάστασης του 1821, τότε με αυτά που βλέπει τις τελευταίες ημέρες σίγουρα θα έχει βεβαιωθεί. Η επανάσταση του 1821 έγινε … τσάμπα.\nΣε μια χώρα που εδώ και χρόνια έχει χάσει τα ιδανικά και τις αξίες της, ήταν εύκολο όπως αποδείχθηκε να καταλήξει στο γκρεμό, μόλις έμεινε (και) άφραγκη.\nΚι αυτό γιατί μόλις έβγαλε τα χέρια από τις άδειες της τσέπες, δεν είχε από που να πιαστεί. Τόσο απλό είναι το θέμα με την Ελλάδα.\nΤα υπόλοιπα είναι γνωστά, μνημόνια, μεσοπρόθεσμα, δόσεις, εξάρτηση, ξεπούλημα, αυτοκτονίες, απολύσεις , διαθεσιμότητες, κινητικότητες, λουκέτα, ανεργία, φτώχεια, κοινωνική εξαθλίωση, μετανάστευση, εξευτελισμός… Γενικός εξευτελισμός.\nΓιατί είσαι εξευτελισμένος λαός όταν επιτρέπεις σε κάποιον να κυνηγά τον “απέναντι” για να τον σφάξει.\nΕίσαι εξευτελισμένος λαός όταν επαναλαμβάνεις λάθη που σε οδήγησαν σε εθνικές καταστροφές.\nΘα περίμενε κανείς πως με την κρίση θα γεννιούνταν ευκαιρίες.\nΑντίθετα στην Ελλάδα βλέπουμε να γεννιούνται … φίδια από αβγά που κλωσάγαμε όλοι μας.\nΘα περίμενε κανείς να δει να ανοίγονται νέες ευκαιρίες και καινοτόμες δράσεις ως απάντηση στη κρίση.\nΑντίθετα στην Ελλάδα βλέπουμε να ανοίγουν κεφάλια και άνθρωποι να χάνουν τη ζωή τους με κοινό παρονομαστή το μίσος για ότι δεν συμφωνεί με τα πιστεύω τους.\nΦτάσαμε στο σημείο να ενοχοποιούμε όποιον φοράει την Ελληνική Σημαία, να του ζητάμε μάλιστα και να τη … βγάλει μην έχει μπλεξίματα ή το χειρότερο, να μην τον σακατέψουν.\nΦτάσαμε στο σημείο να βλέπουμε την αναβίωση των χιτλερικών παρελάσεων μέσα στη χώρα που γέννησε τη Δημοκρατία.\nΕπικρατούν θλιβερές μειοψηφίες απέναντι στη φοβισμένη πλειοψηφία.\nΖούμε την απόλυτη παράκρουση χωρίς να φαίνεται διέξοδος από πουθενά. Και από κανέναν.\nΣτην χειρότερη στιγμή της σύγχρονης ιστορία του ο αποχαυνωμένος ελληνικός λαός δεν έχει από που να πιαστεί και τι να πιστέψει. Βάλλεται από παντού, με … χημική βλακεία αναμεμειγμένη με μπόλικο ψέμα και σημείο αναφοράς τα δελτία των 8.\nΚουνούν το δάκτυλο και διαμορφώνουν την κοινή γνώμη εδώ και χρόνια οι οσφυοκάμπτες της εξουσίας, της διαπλοκής και των συμφερόντων, τα δουλικά των εργολάβων, οι τηλε-δικαστές, τους οποίους επιβραβεύει (!) η συντριπτική πλειοψηφία των τηλεθεατών, αν κρίνουμε από τα νούμερα της τηλεθέασης.\nΑυτοί είμαστε, γι αυτό παίρνουμε και ότι μας αξίζει.\nΓι αυτό σου λέω Θοδωράκη… Τσάμπα την κάνατε την επανάσταση. Τσάμπα.\nΔημοσιεύτηκε την 30/09/2013 Leave a comment on Τσάμπα την κάνατε ωρέ την επανάσταση… Τσάμπα…\nΜορφή ΕικόναΔημοσιεύτηκε την 30/09/2013 Leave a comment on\nΔημοσιεύτηκε την 29/09/2013 Leave a comment on Ο «αποκεφαλισμός» της Χρυσής Αυγής και το γεωπολιτικό timing\nΤο «συνταγματικό» τόξο δεν το ήθελε φυσικά αυτό αφού θα ήταν η αρχή του τέλους τους και περίμενε την ευκαιρία του, που του δόθηκε με την δολοφονία του Π. Φύσσα. Από εκείνη την ημέρα με έναν απίστευτο συντονισμό που πρώτη φορά βλέπουμε σε αυτό το κράτος και με αιχμή του δόρατος τα «δημοκρατικά» δελτία ειδήσεων ανέλαβαν να τελειώσουν το Λαϊκό Εθνικιστικό Κίνημα. Να θυμίσουμε ότι είναι τα ίδια δελτία που υπερασπίζονται με τόσο πάθος σε καθημερινή βάση τα Μνημόνια και τα σκληρά μέτρα λιτότητας εναντίον του λαού.\nΤην ίδια ώρα σχεδόν όλοι οι συνταγματολόγοι δηλώνουν ότι οι συλλήψεις είναι στα όρια της νομιμότητας, αφού γίνονται με κυβερνητική πρωτοβουλία και όχι με βάση την σωστή δικαστική διαδικασία της Δικαιοσύνης, άρα μιλάνε για πολιτικές διώξεις.\nΝαι η Χρυσή Αυγή είναι ένα Εθνικιστικό κόμμα που ψηφίστηκε δημοκρατικά από 500.000 συμπολίτες μας και μόνο αυτοί είναι υπεύθυνοι να την βγάλουν εκτός Βουλής ή να της δώσουν περαιτέρω δύναμη. Η Δημοκρατία άλλωστε δεν έχει αδιέξοδα. Σωστά;\nΗ συγκυβέρνηση άνοιξε τους ασκούς του Αιόλου, αφού το σύστημα αποφάσισε να τιμωρήσει αυτούς που φοβάται πιο πολύ και όχι τους πραγματικά υπεύθυνους, που κατέστρεψαν την πατρίδα μας.\nΟ Έλληνας πλέον είναι υποψιασμένος αλλά και αντιδραστικός και δεν καταπίνει ότι του δώσουν έτσι αμάσητα. Πολύ περισσότερο όταν μετά από τα χιλιάδες κακουργήματα (οικονομικά και μη) που έχουν τελεσθεί στη χώρα μας από πολιτικούς και πολιτικά κόμματα όλα αυτά τα χρόνια που απολαμβάνουν την ασυλία του κατεστημένου.\nΔημοσιεύτηκε την 29/09/2013 Leave a comment on Το σύστημα διώκει την Χρυσή Αυγή γιατί φοβάται την ραγδαία άνοδο της που φτάνει στο 20%\nΕίμαστε τελικά λαός ηλιθίων! Μπρρρρρρ.. μέσα στο μαντρί πρόβατα!\nΔημοσιεύτηκε την 28/09/2013 Leave a comment on ΜΠΕΕΕΕΕΕ…. Πρόβατα!!!!!\nΣυμπέρασμα: ΕΙΜΑΣΤΕ ΛΑΟΣ ΗΛΙΘΙΩΝ!\nΔιάβασα σήμερα: Ήδη ο υπουργός Δημόσιας Τάξης Νίκος Δένδιας υπέβαλε νομοθετική πρόταση για τη διακοπή της χρηματοδότησης της Χρυσής Αυγής, ενώ παράλληλα το ΣΔΟΕ κάνει φύλλο και φτερο τα οικονομικά του κόμματος.\nΟι απατεώνες πολιτικοί, με τα κόμματά τους που τόσα χρόνια έχουν κατακλέψει δημόσιο χρήμα, χρωστούν τα κέρατά τους σε όλες σχεδόν τις τράπεζες, και έχουν πάρει τη μία μίζα μετά την άλλη.. Ζήτησαν από το ΣΔΟΕ να κάνει φύλλο και φτερο τα οικονομικά της Χρυσής Αυγής.\nΔημοσιεύτηκε την 24/09/2013 Leave a comment on Συμπέρασμα: ΕΙΜΑΣΤΕ ΛΑΟΣ ΗΛΙΘΙΩΝ!


Το μέλλον της επιχείρησης AV ... Επιστροφή στην υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών! | Hifi Pig\nΤο μέλλον της επιχείρησης AV ... Επιστροφή στην υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών!\n27. Ιανουάριος 2016 · Γράψτε ένα σχόλιο · Κατηγορίες: Σχόλιο, Προβολή εμπόρου · Ετικέτες: hifi dealers\nΟ Mike Twomey συνεχίζει την μηνιαία ματιά του στο hifi και το audio business από την οπτική γωνία του dealer. Αυτό το μήνα επικεντρώνεται σε αυτό το σημαντικό, αλλά συχνά ξεχασμένο, θέμα της επιχείρησης που είναι η εξυπηρέτηση των πελατών και γιατί είναι τόσο σημαντικό για τη βιομηχανία.\nΟι άνθρωποι ανοίγουν μια επιχείρηση AV για πολλούς λόγους. Αυτές περιλαμβάνουν την αγάπη της μουσικής και του κινηματογράφου και την αγάπη για το εργαλείο που κάνει όλα αυτά να συμβούν. Σπάνια ακούω τους συναδέλφους μου που λένε "θέλω να βοηθήσω τους ανθρώπους." Και υπάρχει το τρίψιμο. Αυτά τα άρθρα που έχω γράψει συνήθως επικεντρώνονται στο εξωτερικό. πράγμα που σημαίνει ότι απευθύνονται στον πελάτη. Αυτό το άρθρο μιλά για κάτι που όλοι μας έχουμε βιώσει με κάποια μορφή ή μόδα. εξυπηρέτηση πελατών. Οι άνθρωποι είναι γρήγοροι να σας πω για την τελευταία ιστορία τρόμου τους που ασχολούνται με κάποιον πωλητή. Επιπλέον, οι εμπειρίες τους ολοκληρώνονται με ένα άλλο τρομερό παράδειγμα κακής υπηρεσίας από αυτούς που ακούνε. Θα ήθελα να σας πω ότι οι έμποροι AV είναι μεταξύ των καλύτερων στην εξυπηρέτηση του πελάτη. Αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση φοβάμαι. Το δίκτυο των αντιπροσώπων πρέπει να εξετάσει από μακρού το πώς αντιμετωπίζουμε τους πελάτες μας και πώς μπορούμε να αλλάξουμε και να καινοτομήσουμε.\nΟι άνθρωποι με ρωτούν ποια είναι η τελευταία τεχνολογία που σπάζουμε που πουλάμε. Παύω και λέω τα διμηνιαία μαθήματα κατάρτισης. Αυτό παίρνει πάντα μια περίεργη εμφάνιση. Θεωρούμε δωρεάν μαθήματα κατάρτισης ως τεχνολογία εξυπηρέτησης πελατών. Επειδή…ο πελάτης είναι ή πρέπει να είναι η πιο σημαντική εστίαση σε αυτήν την επιχείρηση. Χωρίς ευχαριστημένους και περίεργους πελάτες, η τεχνολογία δεν έχει σημασία. Οι αντιπρόσωποι (και αυτό περιλαμβάνει τη μικρή αντιπροσωπεία μου) πρέπει να το θυμούνται καθημερινά καθώς ανοίγουμε τις πόρτες μας. Νομίζω ότι αυτό έχει ξεχαστεί στην επιχείρηση AV. Εδώ είναι σκέψεις που οι έμποροι πρέπει να θυμούνται και να εφαρμόζουν καθημερινά.\nΘυμηθείτε τον ρόλο του αντιπροσώπου ...\nΟ αντιπρόσωπος είναι το πρώτο σημείο επαφής του πελάτη για την βιομηχανία AV. Όπως αυτό ή όχι, έχουμε μεγάλη επιρροή στον τρόπο με τον οποίο ο πελάτης βλέπει την επιχείρηση AV ως σύνολο. Έτσι, είπε ότι πρέπει να φροντίσουμε να ευχαριστήσουμε τον πελάτη για την είσοδό του και να ακούσουμε τον πελάτη. Η ακρόαση είναι βασικό μέρος της πραγματοποίησης πωλήσεων. Ο ρόλος μας είναι να αντιπροσωπεύουμε τις γραμμές που πωλούμε και να εκπαιδεύουμε τον πελάτη, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι η επίσκεψη του πελάτη είναι ευχάριστη. Ο ρόλος μας δεν είναι να πούμε στους κατασκευαστές πώς να κάνουν τα προϊόντα τους. Μάλλον ο ρόλος μας είναι να γνωρίζουμε τι θέλουν οι πελάτες μας, πώς ξοδεύουν το χρόνο τους και τα σκληρά κερδισμένα χρήματά τους και πώς μπορούμε να χωρέσουμε σε αυτό το παζλ.\nΠερπατήστε ένα μίλι στο παπούτσι των πελατών σας ...\nΟι αντιπρόσωποι πωλούν εξοπλισμό όλων των τύπων πολυπλοκότητας σε ένα ευρύ φάσμα πελατών, οι οποίοι ενδέχεται να έχουν ή δεν έχουν την ικανότητα να κατανοούν ή να χρησιμοποιούν αυτά τα προϊόντα. Οι πελάτες είναι ειδικοί σε τους πεδίο όχι δικό μας. Βασίζονται σε εμάς για να εξηγήσουμε τον εξοπλισμό που διαθέτουμε και πώς να τα απολαύσουμε όλα. Το μικρό μας κατάστημα βρίσκεται κοντά σε ένα μεγάλο ιατρικό συγκρότημα. Είμαστε τυχεροί που έχουμε έναν αριθμό γιατρών ως πελάτες. Δούλευα με έναν νευροχειρουργό την περασμένη εβδομάδα, ο οποίος εξέταζε τους ψηφιακούς μετατροπείς σε αναλογικούς μετατροπείς (DAC), καθώς ήθελε να αρχίσει να βασίζεται στον υπολογιστή με ήχο. Εδώ ήταν ένας άνθρωπος που πέρασε 4 χρόνια στο κολέγιο, 4 χρόνια στην ιατρική σχολή, 3 χρόνια σε χειρουργική κατοίκηση και στη συνέχεια δύο ακόμη χρόνια εκμάθησης ειδικό για neurosurgery διαδικασίες. Είναι σαφές ότι πρόκειται για έναν πολύ ευφυή άνθρωπο. Πέρασα πάνω από δύο ώρες μαζί του, εξηγώντας πώς λειτουργεί ο ήχος που βασίζεται στον υπολογιστή. Στη συνέχεια, δημιουργήσαμε ένα σύστημα στο σπίτι του για να το δοκιμάσουμε. Θα κάνουμε μια πώληση; Ελπίζω, αλλά ίσως όχι. Ανεξάρτητα από το ότι πιστεύω ότι αυτή η υποχρέωσή μας να τον βοηθήσουμε με κάθε δυνατό τρόπο.\nΌταν τα προϊόντα αποτύχουν.\nΑν είστε σε αυτή την επιχείρηση για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα θα έχετε εμπειρία από πρώτο χέρι στο χειρισμό των ελαττωματικών προϊόντων και την αντιμετώπιση των θυμωμένων ιδιοκτητών. Αυτό είναι όπου οι έμποροι πρέπει να δείξουν την πραγματική τους αξία στον πελάτη. Πιστεύουμε ότι είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πλήρως τι συμβαίνει, πώς συνέβη το σφάλμα και κυρίως να αναγνωρίσουμε την απογοήτευση των πελατών. Υπάρχουν πάρα πολλές καταστάσεις στις ζωές όλων των ανθρώπων όπου οι εταιρείες παρέχουν κακή εξυπηρέτηση πελατών και βλέπουν τις ελαττωματικές επιστροφές ως απίστευτη όχληση. Ένας καλός έμπορος έχει ισχυρές σχέσεις με τους κατασκευαστές των οποίων οι γραμμές πωλούμε. Αυτό είναι το θέμα ενός διαφορετικού άρθρου ίσως, αλλά το θέμα είναι αυτό, αν ένας έμπορος έχει μια ισχυρή σχέση με τον κατασκευαστή που αντιμετωπίζει προβλήματα που επιλύονται είναι σημαντικά ευκολότερη. Οι επιστροφές που έγιναν καλά μπορούν να δείξουν στους πωλητές την προστιθέμενη αξία και να ενισχύσουν τη φήμη του κατασκευαστή. Όπου είναι δυνατόν, προσφέρουμε δανειακά προϊόντα ενώ το ελαττωματικό προϊόν του πελάτη επισκευάζεται. Εάν ένας έμπορος δεν θέλει πελάτες να ψωνίζουν στο διαδίκτυο, αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να το αποτρέψουμε. πραγματική προστιθέμενη αξία και εστιασμένη εξυπηρέτηση πελατών.\nΛαμβάνοντας το High Road ...\nΥπάρχουν φορές που είναι ένας έμπορος AV δεν είναι ευχάριστος. Η υποψία μου είναι ότι η δουλειά σου έχει παρόμοιες στιγμές. Τουλάχιστον μερικές φορές κάθε μήνα έχουμε πελάτες που προσπαθούν να επιστρέψουν αντικείμενα που δεν αγοράστηκαν στο κατάστημά μας ή το προϊόν έχει κακοποιηθεί. Ευτυχώς στην περίπτωσή μας αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες αλλά συμβαίνουν. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να δώσουμε μεγάλη προσοχή στην αντιμετώπιση αυτού του πελάτη. Για το σκοπό αυτό, νομίζω ότι η ακρόαση είναι πιο σημαντική από την ομιλία. Συνήθως έχουμε εκφορτωθεί. Αφήνω τον πελάτη να εξαεριστεί και στη συνέχεια να μετατρέψει τη συζήτηση προς την επίλυση του προβλήματος. Ζητώ από τον πελάτη να αγοράσει το προϊόν εδώ. Εάν η απάντηση δεν είναι ή δεν δίνεται καμία απάντηση, προσπαθώ να λάβω τον αριθμό υποστήριξης του κατασκευαστή, ώστε ο πελάτης να έχει μια λεωφόρο για να επιδιορθώσει το προϊόν. Μερικές φορές ένας πελάτης θα ζητήσει επιστροφή χρημάτων χωρίς απόδειξη. Ζητώ να θυμηθούν με ποιους εργάστηκαν εδώ και σε ποια ημερομηνία. Στη συνέχεια, κάνω μια ερώτηση των πωλήσεών μας σε αυτή την αντίστοιχη περίοδο δίνοντας στον πελάτη το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Εάν η αναζήτηση έρχεται άδειο, δηλώνω απρόθυμα ότι η πολιτική μας σχετικά με τις επιστροφές μετρητών βασίζεται στον πελάτη που έχει αποδείξεις και εντός της κανονικής περιόδου επιστροφής. Αλλά προσφέρω επίσης να καλέσω άλλους εμπόρους λιανικής πώλησης που μπορεί να έχουν ασχοληθεί με αυτόν τον πελάτη. Μία φορά το χρόνο παίρνουμε έναν καταχρηστικό πελάτη ο οποίος θέτει τη φωνή του σε εμένα ή στο προσωπικό μας και είναι εντελώς παράλογο και εκτός λειτουργίας. Έχω την υποχρέωση να προστατεύω τους υπαλλήλους μου από καταχρηστικές καταστάσεις όπως αυτό. Θα ζητήσω από αυτόν τον τύπο πελάτη να φύγει. Μπορώ να υπολογίζω στο ένα χέρι το πόσες φορές αυτό συνέβη στα 14 χρόνια των επιχειρήσεων. Υπάρχουν μερικοί πελάτες που δεν μπορείτε να βοηθήσετε. Αναγνωρίζοντας αυτόν τον πελάτη και δουλεύοντας μαζί του απαιτεί χρόνο και προκαλεί τη δική σας υπομονή και αίσθηση του χιούμορ. Αλλά, επίσης, με κάνει να εκτιμώ τη συντριπτική πλειοψηφία των πελατών μας με τους οποίους είναι εξαιρετικό να συνεργαστούμε.\nΗ αξία των δύο λέξεων ... Ευχαριστώ\nΕάν θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βλέπουν την επιχείρησή σας, σας πω ευχαριστώ όσο μπορείτε. Η Nordstrom είναι μια αμερικανική αλυσίδα λιανικής πώλησης που θεωρεί ευγενική στον πελάτη ως εργαλείο μάρκετινγκ. Εάν έχετε βρεθεί ποτέ σε κατάστημα Nordstrom, θα ξέρετε τι εννοώ. Είστε ευπρόσδεκτοι παντού όπου πηγαίνετε στο κατάστημα. Οι έμποροι AV πρέπει να υιοθετήσουν αυτό το μοντέλο εξυπηρέτησης πελατών. Και πάλι πωλούμε πολύπλοκα εργαλεία. Εναπόκειται στον αντιπρόσωπο να εξηγήσει πώς λειτουργεί το εργαλείο και να απαντήσει πλήρως σε τυχόν ερωτήσεις πελατών. Το να σου πω ευχαριστώ σε έναν πελάτη και να του προσκαλείς να επιστρέψεις είναι κλειδιά για το πώς ο πελάτης βλέπει την εμπειρία του στο κατάστημά μας.\nΑλλαγή του Πολιτισμού ... Πρόκειται για τη Μουσική και την Ταινία\nΟι πελάτες που παίρνουν το χρόνο τους για να έρθουν εδώ είναι σχεδόν πάντα ενθουσιώδης μουσική και λάτρεις του κινηματογράφου. Ναι, τους αρέσει η ταχύτητα που κάνει όλα αυτά να συμβαίνουν, αλλά η ενίσχυση της μουσικής είναι συνήθως ο στόχος τους. Έτσι, ζητώ πάντα από τους πελάτες τι ακούν και κάνουν μια λίστα. Δημοσιεύουμε αυτήν τη λίστα στα ενημερωτικά μας δελτία σχετικά με το τι ακούνε οι άνθρωποι (φυσικά όχι αυτό που ακούει ο Στουρτ Σμιθ, αλλά αυτό είναι δεδομένο). Άνθρωποι όπως αυτό και θα προσθέσουν τις δικές τους συστάσεις. Πρόκειται για τη μουσική ... μην ξεχνάτε ότι ο κύριος έμπορος!\nΔιδασκαλία της υπηρεσίας εξυπηρέτησης πελατών .... Ρύθμιση του τόνου\nΑν οι έμποροι θέλουν να αλλάξουν τον τόνο της επιχείρησης ώστε να είναι περισσότερο επικεντρωμένοι στον πελάτη, πρέπει να φέρουμε μαζί την ομάδα και να μιλήσουμε για το πώς αντιμετωπίζουμε τους πελάτες μας και για τι θέλουμε να είμαστε γνωστοί. Μπορούμε να έχουμε τα καλύτερα προϊόντα που γίνονται, αλλά αν είμαστε αδιάφοροι με τους πελάτες μας, θα αποτύχουμε. Είναι σημαντικό να οδηγήσετε με παράδειγμα. Κρίνω τον εαυτό μου και όλους όσους εργάζονται εδώ για το πώς αντιμετωπίζουμε τους πελάτες μας. Η ομάδα μας το γνωρίζει αυτό.\nΣας ευχαριστούμε που αφιερώσατε το χρόνο να το διαβάσετε. Σας εύχομαι ένα ευτυχισμένο, ευημερούσα καινούργιο έτος όπου ο αντιπρόσωπός σας της AV σας μεταχειρίζεται εξαιρετικά.\nΟ Mike Twomey είναι κύριος Μεγάλα παιδικά παιχνίδια AV στο Greensboro NC.\nΔιαβάστε περισσότερα Δείτε το Ντήλερ με τον Mike Twomey


Γεννηματά: «Κόλαση» η κατάσταση στη Μόρια - NEWS1\n«Αυτό που είδαμε σήμερα είναι το αποτέλεσμα των συμφωνιών του κ. Τσίπρα για το μεταναστευτικό. Και βέβαια είναι το αποτέλεσμα της ανικανότητάς τους να διαχειριστούν αποτελεσματικά και με διαφάνεια τα ευρωπαϊκά κονδύλια. Επιβάλλεται η άμεση αποσυμφόρηση των νησιών. Τώρα πριν να είναι πολύ αργά. Ο κ. Τσίπρας και ο κ. Μητσοτάκης κατάπιαν τη γλώσσα τους γι’ αυτό το θέμα μπροστά στους Ευρωπαίους χθες. Ούτε λέξη. Χορτάσαμε γενικότητες. Τα σύνορά μας δεν είναι και δεν μπορεί να είναι ξέφραγο αμπέλι. Τα νησιά μας είναι σύνορο και έδαφος της Ευρωπαϊκής Ένωσης και δεν μπορεί να αντιμετωπίζονται λες και είναι μια τρίτη χώρα» τόνισε.\nΟ κ.Τσίπρας & ο κ.Μητσοτάκης κατάπιαν τη γλώσσα τους γι’ αυτό μπροστά στους Ευρωπαίους. Χορτάσαμε γενικότητες. Τα σύνορά μας δεν είναι ξέφραγο αμπέλι. Τα νησιά μας είναι έδαφος & σύνορα της Ευρ.Ένωσης & δε μπορεί να αντιμετωπίζονται λες και είναι τρίτη χώρα (4/4) #σχεδιο_ελλαδα pic.twitter.com/TgIeqg9Gof


Radio Hypethros: Όσους φόρους κι αν βάλουν στα ακίνητα, αυτά των πλούσιων ΔΕΝ φορολογούνται γιατί είναι γραμμένα σε offshore.\nΌσους φόρους κι αν βάλουν στα ακίνητα, αυτά των πλούσιων ΔΕΝ φορολογούνται γιατί είναι γραμμένα σε offshore.\nΌπως γράφει η σημερινή Ελευθεροτυπία:\nExoυμε τους υψηλότερους συντελεστές φορολογίας ακινήτων στην Ευρώπη.\nΑΛΛΑ ΠΟΣΟΙ ΑΠΟ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ ΦΟΡΟΥΣ, ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΑ ΕΣΟΔΑ ΤΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ?\nΠοιοί πληρώνουν και ΠΟΙΟΙ ΟΧΙ?\nΑς δούμε τι γράφει σχετικά ο Καζάκης....\nτου Δημ. Καζάκη στο Σεισάχθεια\nΚΑΙ ΓΩ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ...\nΛΕΤΕ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ, ΚΑΝΑΛΑΡΧΕΣ, ΕΡΓΟΛΑΒΟΙ, ΜΕΓΑΛΟΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ, ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΛΟΙΠΟΙ ΠΑΡΑΤΡΕΧΑΜΕΝΟΙ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΟΥΝ ΓΡΑΨΕΙ ΤΙΣ ΒΙΛΕΣ ΤΟΥΣ ΣΤΗ ΜΥΚΟΝΟ ΣΕ OFFSHORE???\nΑναρτήθηκε από Hypethros στις 12:34 μ.μ.


Καρκίνος: Νέα μέθοδος θα μπορεί να χορηγεί τα φάρμακα κατευθείαν στα καρκινικά κύτταρα\nΗ ανακάλυψη θα μπορούσε να επιτρέψει στους γιατρούς να μειώσουν τις δόσεις χημειοθεραπείας στους ασθενείς.\nΕρευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Alexander Binshtok, του Hebrew University of Jerusalem, ανέπτυξε μέθοδο που χορηγεί τα φάρμακα της χημειοθεραπείας κατευθείαν σε καρκινικά κύτταρα και παρακάμπτει τα υγιή.\nΗ ανακάλυψη θα μπορούσε να επιτρέψει στους γιατρούς να μειώσουν τις δόσεις χημειοθεραπείας στους ασθενείς- επομένως να μειώσουν τις δυσάρεστες παρενέργειες που συνδέονται με την αγωγή και να βελτιώσουν την συμμόρφωση στην αγωγή και την πρόγνωση.\nΗ απομάκρυνση των καρκινικών κυττάρων αφήνοντας παράλληλα άθικτα τα υγιή είναι σημαντικό βήμα προς τη μείωση του πόνου του ασθενούς.\nΗ έρευνα εστιάζει στην επιλεκτική έκφραση της πρωτεΐνης TRPV2 από τα καρκινικά κύτταρα. Όταν ενεργοποιείται η πρωτεΐνη TRPV2, ανοίγει κανάλι μέσα στις κυτταρικές μεμβράνες.\nO Binshtok και η ομάδα του, μελέτησαν καρκινικά κύτταρα ήπατος και μπόρεσαν να εισάγουν με επιτυχία χαμηλή δόση doxorubicin, μέσω του καναλιού και κατευθείαν στα καρκινικά κύτταρα.\nΗ νέα μέθοδος στοχεύει καρκινικά κύτταρα χωρίς να βλάπτει τα υγιή. Στο μέλλον, η ακρίβεια αυτής της μεθόδου χορήγησης μπορεί ενδεχομένως να επιτρέπει στους γιατρούς να συνταγογραφήσουν χαμηλότερες δόσεις χημειοθεραπείας και να ανακουφίσουν ασθενείς από ορισμένες δύσκολες παρενέργειες της χημειοθεραπείας.\nΟ Binshtok κατέληξε ότι είναι πολύ νωρίς για να γίνουν προβλέψεις, αλλά αισιοδοξεί ότι η ανακάλυψη θα οδηγήσει σε νέα, πιο στοχευμένη μέθοδο χορήγησης της χημειοθεραπεία που θα μειώσει δραστικά τον πόνο των ασθενών.\nΤα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Frontiers in Pharmacology.\nΠηγές: Frontiers in Pharmacology.


Φίδια εναντίον χρυσόψαρων στην Κρήτη. Πως ο ξαφνικός θάνατος εκατοντάδων ψαριών κινητοποίησε επιστήμονες και ... ερπετά - ΜΗΧΑΝΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ\nΈνα απίστευτο σκηνικό στο βυθό του φράγματος Αποσελέμη στην Κρήτη απαθανάτισε ο Νίκος Σαράντος με το drone και την κάμερα του. Η εικόνα στο συγκεκριμένο φράγμα έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία. Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερα νεκρά ψάρια επιπλέουν στην επιφάνεια του νερού.\nΟ Οργανισμός Ανάπτυξης Κρήτης ύστερα από εξέταση δειγμάτων του νερού ανακοίνωσε επίσημα το πόρισμα. Αναφέρουν χαρακτηριστικά:\nΑπό τον Οργανισμό Ανάπτυξης Κρήτης Α.Ε. ανακοινώνεται ότι: Ο Ο.Α.Κ. Α.Ε., ως υπεύθυνος φορέας κατασκευής και λειτουργίας των έργων Αποσελέμη, ενημερώνει ότι έχουν γίνει οι κατάλληλες δειγματοληψίες (νερού και ψαριών) και έχουν τηρηθεί οι προβλεπόμενες διαδικασίες, για το φαινόμενο των νεκρών ψαριών που έχουν εντοπισθεί τις τελευταίες ημέρες στις όχθες του Φράγματος Αποσελέμη και συγκεκριμένα στην περιοχή του οικισμού Αβδού.\nΕιδικότερα: Πραγματοποιήθηκε επιτόπιος έλεγχος και αυτοψία στην περιοχή οικισμού Αβδού και ελήφθησαν δείγματα νερού για ανάλυση των φυσικοχημικών και μικροβιολογικών παραμέτρων στο Εργαστήριο Ελέγχου Ποιότητας Νερού της Εγκατάστασης Επεξεργασίας Νερού (ΕΕΝ) Αποσελέμη.\nΣτάλθηκε δείγμα νερού σε εξωτερικό διαπιστευμένο εργαστήριο, για να πραγματοποιηθεί ανάλυση των βασικών περιβαλλοντικών παραμέτρων ποιότητας νερού. Επιπρόσθετα, πραγματοποιήθηκε δειγματοληψία ζωντανών και νεκρών ψαριών για ανάλυση στο Εργαστήριο Μικροβιολογίας Υδατοκαλλιεργειών του Ινστιτούτου Θαλάσσιας Βιολογίας, Βιοτεχνολογίας & Υδατοκαλλιεργειών του ΕΛ.ΚΕ.Θ.Ε. για να γίνει παρασιτολογική, μικροβιολογική, ιστολογική εξέταση και μοριακή ανίχνευση ιών των ψαριών.\nΤα πρώτα αποτελέσματα των παρασιτολογικών εξετάσεων υποδεικνύουν πως όλα τα δείγματα ψαριών είχαν έντονο παρασιτισμό από το πρωτόζωο Ichthyobodo sp. (Πιθανόν Ichthyobodonecator), ένα κοινό αλλά ιδιαίτερα λοιμογονικό παράσιτο που είναι ικανό να προκαλέσει αυτή τη θνησιμότητα. Το πιο πιθανό σενάριο είναι πως ο εγκλωβισμός των ψαριών στην μικρή υδατοσυλλογή (νερόλακκο) με την πολύ μικρή ανανέωση νερού είναι η βασική αιτία, λόγω της μείωσης της στάθμης του ταμιευτήρα Αποσελέμη.\nΟ συγχρωτισμός των ψαριών, η υψηλή θερμοκρασία και η μικρή ανανέωση του νερού σε συνδυασμό με το μικρό βάθος στο συγκεκριμένο σημείο είναι ιδανικές συνθήκες για την εκδήλωση της ασθένειας. Πρέπει να σημειωθεί ότι το συγκεκριμένο παράσιτο είναι παθογόνο μόνο για τα ψάρια και δεν αποτελεί κίνδυνο για τη δημόσια υγεία.Επίσης, τα έως τώρα αποτελέσματα των φυσικοχημικών και μικροβιολογικών αναλύσεων δεν υποδεικνύουν ρύπανση των δειγμάτων νερού από ροή υγρών αποβλήτων.\nΕπιβάλλεται να επισημανθούν τα εξής: Στην Εγκατάσταση Επεξεργασίας Νερού Αποσελέμη, η ποιότητα του νερού που εισέρχεται από τον ταμιευτήρα του φράγματος προς επεξεργασία στην εγκατάσταση παραμένει σταθερή και το παραγόμενο επεξεργασμένο νερό που υδροδοτεί τις ΔΕΥΑ Ηρακλείου, Αγίου Νικολάου και Χερσονήσου με 42.000 m³ νερού ημερησίως είναι εξαιρετικής ποιότητας. Η καθημερινή υποβάθμιση της στάθμης του ταμιευτήρα του φρ. Αποσελέμη (περίπου 4 cm ημερησίως), έχει ως συνέπεια αρκετός πληθυσμός ψαριών που διαβιεί στον ταμιευτήρα, να εγκλωβίζεται σε ρηχές περιοχές της όχθης του και να θανατώνεται.\nΗ εικόνα στο φράγμα Αποσελέμη είναι αποκαρδιωτική\nΞαφνικά μέσα στο ποτάμι ένα φίδι γλιστράει με γρήγορες κινήσεις ανάμεσα σε νεκρά και ζωντανά ψάρια έχοντας αρπάξει με τα κοφτερά δόντια του ένα από αυτά, προσπαθώντας να βρει ένα απόμερο κομμάτι στεριάς για να απολαύσει το γεύμα του.\nΣε μια στιγμή σταματά και έχοντας πάντα στο στόμα του το χρυσόψαρο, σηκώνεται σαν να επιδεικνύει το λάφυρο του και με γρήγορες κινήσεις συνεχίζει το ψάξιμο. Στη συνέχεια και αφού βρήκε κρυψώνα πίσω από ένα ξύλο επιβεβαίωσε με τον καλύτερο τρόπο για αυτό τους νόμους της φύσης και της τροφικής αλυσίδας.\nΗ έκπληξη έγινε ακόμα μεγαλύτερη όταν διαπίστωσα ότι αυτό το φίδι δεν ήταν ο μοναδικός θηρευτής στο ποτάμι. Ανάμεσα στα νεκρά και τα ζωντανά χρυσόψαρα υπήρχαν τουλάχιστον και άλλα τρία φίδια., αναφέρει ο Νίκος Σαράντος\nΚολυμπούσαν ανάμεσα στα ανήμπορα να αντιδράσουν ψάρια, σερνόντουσαν απάνω τους και τα μύριζαν για να διαλέξουν το επόμενο γεύμα τους. Το ένα ερπετό μάλιστα που ήταν το μεγαλύτερο και ξεπερνούσε τα δυο μέτρα, είχε ένα εμφανές εξόγκωμα στη μέση του σώματος του που παρέπεμπε σε προηγούμενο πλούσιο γεύμα.\nΔαγκώνει ένα νεκρό ψάρι στο κεφάλι και να το αφήνει τελικά συνεχίζοντας το ανατριχιαστικό κυνήγι μέσα στο σκηνικό θανάτου με εκατοντάδες νεκρά και μισοπεθαμένα χρυσόψαρα που έψαχναν απεγνωσμένα για οξυγόνο. Δάγκωναν ή προσπαθούσαν να δαγκώσουν τα ψάρια στα μάτια και στο κεφάλι.\nTAGS: νεκράΝίκος Σαράντοςφίδιφράγμα Αποσελέμηψάρια


Syros Apartments, Ξενοδοχείο, Κίνι,Σύρος,Κυκλάδες ,Διαμονή,Ταξίδια,Διακοπές,Ελλάδα,Visit Hotels greece,κατάλυμα\nVisit Hotels Κυκλάδες Σύρος Κίνι Syros Apartments\nΚίνι 84100, Σύρος, Κυκλάδες\nΗ οικογένεια μας σας προσκαλεί στο Syros Apartments για να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία στο νησί της Σύρου. Η νεότευκτη μονάδα μας θεωρείτε από τα ποιοτικότερα ξενοδοχειακά συγκρατήματα του νησιού. Βρισκόμαστε δυτικά, σε μια από τις δημοφιλέστερες τοποθεσίες της Σύρου, μόλις 9 χλμ από την Ερμούπολη, κοντά στο παραθαλάσσιο χωρίο Κίνι (τοποθεσία Χρυσόνησος). Στα Syros Apartments θα βρείτε όλο τον απαραίτητο χρόνο χαλάρωσης που αποζητάτε καθ' όλη την διάρκεια της χρονιάς.\nΗ διαμονή στα τέσσερα ευρύχωρα και ευρύχωρα και ευάερια διαμερίσματα του Syros Apartments αποτελεί μια ξεχώριστη εμπειρία χαλάρωσης και αναζωογόνησης. Όλα τα διαμερίσματα είναι πλήρως εξοπολισμένα με όλες τις σύγχρονες ανέσεις όπως τα αναπαυτικά κρεβάτια για να έναν θαυμάσιο ύπνο. Το σημείο αναφοράς όμως των διαμερισμάτων του Syros Apartments, είναι οι καταπληκτικές πέτρινες βεράντες που σας δίνουν την δυνατότητα να περάσετε ατελείωτες ώρες αγναντεύοντας την μαγευτική θέα του απέραντου γαλάζιου του Αιγαίου.\nΧαλαρώστε στα πλήρως κλιματιζόμενα καταλύματα του Syros Apartments που σας παρέχουμε η απλά απολαύστε την θέα από το ιδιωτικό μπαλκόνι σας. Επίσης υπάρχει και η επιλογή να επισκεφθείτε τις αμμώδεις παραλίες του χωριού, του Κινιού και του Λωττού.\n• Υπηρεσία Δωματίου • Υποδοχή / Ρεσεψιόν (Περιορισμένο Ωράριο)


Η ποσόστωση του γελοίου | politika-gr\nΚάθε πολιτικός χώρος έχει τους μπουφόνους του. Χρήσιμοι καρατερίστες καθότι με ένα πέρασμα ή μια ατάκα διασκεδάζουν την ανία που προκα...\nΚάθε πολιτικός χώρος έχει τους μπουφόνους του. Χρήσιμοι καρατερίστες καθότι με ένα πέρασμα ή μια ατάκα διασκεδάζουν την ανία που προκαλεί στο κοινό η πολιτική σκηνή.\nΕίναι το άλας της σοβαροφάνειας. Αντιστικτικά μάλιστα προσδίδουν στη σοβαροφάνεια μια απαλή χροιά σοβαρότητας.\nΥπάρχουν και οι μπουφόνοι παντός καιρού, όπως ο Μιχελογιαννάκης.\nΑυτοί περιφέρονται από τον έναν πολιτικό χώρο στον άλλον παλεύοντας να διασώσουν τον ρόλο τους. Τους δέχονται ανάλογα με την ποσόστωση του γελοίου που μπορεί να ανεχθεί ένας χώρος. Ολα είναι ζήτημα μέτρου.\nΗ διαφορά της σημερινής κυβέρνησης από τις προηγούμενες δεν περιορίζεται στην ατσαλοσύνη της, στον ερασιτεχνισμό της και στις πρωτόγονες ιδεολογικές της εμμονές. Στη συνταγή θα πρέπει να προστεθεί και η ποσόστωση του γελοίου.\nΟταν ο Μπαλάφας αποκάλεσε την ακούσια δολοφονία ενός παιδιού «μια στραβή», το πρώτο, καλοπροαίρετο συμπέρασμα είναι ότι ο άνθρωπος δεν αντιλαμβάνεται πώς μπορεί να αναγνωσθεί η έκφραση. Του λείπει η παιδεία.\nΜια πιο προχωρημένη ανάγνωση θα μπορούσε να του αποδώσει έλλειψη αγωγής. Κάποιος που δεν σέβεται το πένθος είναι ανάγωγος.\nΤι γίνεται όμως όταν του επισημαίνουν την απρέπεια, ή έστω την αστοχία, και εκείνος όχι μόνον δεν προσπαθεί να την επανορθώσει αλλά κατηγορεί και αυτούς που του την επεσήμαναν; Πολύ απλά γελοιοποιείται.\nΓελοίος δεν είναι αυτός που του λείπει η αγωγή. Γελοίος γίνεται αυτός που έχει το θράσος να μην παραδέχεται την άγνοιά του.\nΜα Ελληνας είναι. Πώς ζητάς στη δημόσια υπηρεσία να σου φωνάξουν τον προϊστάμενο για να βρεις το δίκιο σου; Πίστευε ότι η Μέρκελ θα παρακάμψει τον υπουργό των Οικονομικών της για χάρη του; Αν ναι, τόσο το χειρότερο. Αν το έκανε για δημιουργία εντυπώσεων, τότε δεν καταλαβαίνει ότι κινδυνεύει να γελοιοποιηθεί;\nΤο αίσθημα της ντροπής σε προστατεύει από το γελοίο.\nΘα μου πείτε ο άνθρωπος περίμενε δυο μέρες τον Λαζόπουλο να δεήσει να του απαντήσει αν δέχεται να μπει στο ψηφοδέλτιο. Και έκανε υπουργό τον Χαϊκάλη.\nΤο δυσμενέστερο είναι ότι η καταρροή του γελοίου περνάει σχεδόν απαρατήρητη. Το συνηθίσαμε κι αυτό σαν ανοιξιάτικη αλλεργία.\nΔιότι δεν τολμώ να πιστέψω ότι ένας λαός που ψηφίζει Μακρή και Φωτίου έχει χάσει την αγωγή του και το αίσθημα της ντροπής. Εκτός από τη δικαιοσύνη οφείλουμε να έχουμε εμπιστοσύνη και στην ημετέρα παιδεία.\npolitika-gr: Η ποσόστωση του γελοίου


ΟΡΑΜΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ Archives - Ελλάδα\nΟΡΑΜΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ\n200 χρόνια μετά από τότε που ένας λαός αγωνίστηκε για να είναι ελεύθερος. Με αφορμή τη συμπλήρωση δύο αιώνων από την έναρξη της Ελληνικής Επανάστασης, μια ομάδα νέων, ακομμάτιστων πολιτών παρεμβαίνει με μια συλλογή από άρθρα, εργασίες, συνεντεύξεις, βίντεο, ντοκιμαντέρ, αλλά και τις δικές σας απόψεις στον δημόσιο διάλογο πάνω σε θέματα που επηρεάζουν όλες τις εκφάνσεις της πολιτικής, κοινωνικής, οικονομικής και πολιτιστικής κατάστασης της χώρας. Η πλατφόρμα Ελλάδα The Project 2021 συνιστά ένα ελεύθερο βήμα, ένα σημείο επαφής τόσο για τους Έλληνες εντός Ελλάδος, για την Ομογένεια αλλά και οποιονδήποτε πολίτη νιώθει εγγύτητα στον ελληνικό πολιτισμό. Σκοπό έχει να κινητοποιήσει τους νέους ώστε να ασχοληθούν περισσότερο ενεργά με τα κοινά, οραματιζόμενοι το μέλλον τους σε μια κοινωνία γνώσης, ισότητας και σεβασμού έτσι ώστε η Ελλάδα να ξαναγίνει ένας φάρος πολιτισμού.\nΕμπνευστές της ιδέας είναι οι Θωμάς Αντωνάτος, Θεμιστοκλής Ζ. Ζανίδης, Κωνσταντίνος Κουλοχέρης και Νικόλαος Γ. Σαμπάτης αλλά στην προσπάθεια αυτή η γνώμη όλων μετράει…\nPosted on October 15, 2020 December 27, 2020 by administrator\nΚακά τα ψέματα, ξεκινώντας ένα εγχείρημα – μια δεξαμενή ιδεών, στην προκειμένη περίπτωση – το πιο αγχωτικό μέρος είναι το ξεκίνημα. Είναι, άλλωστε, δύσκολο να αναστρέψεις μια πρώτη άσχημη εντύπωση. Παίρνουμε, λοιπόν, ως σημείο αφετηρίας την Ελληνική Επανάσταση που φέτος κλείνει δύο αιώνες από την έναρξη της. Καθόλου τυχαίο. Πέρα από τη συμπλήρωση 200 ετών […]\nPosted in ΟΡΑΜΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ