«Η άγνωστη δίπλα μου» : Το νέο βιβλίο της Μαρία Κωνσταντούρου\nΓεννήθηκα στην Αθήνα, όμως πάντα νιώθω νησιώτισσα και διατυμπανίζω πως είμαι από τη Χίο, το νησί της μητέρας μου. Οι γονείς μου ήταν δυο υπέροχοι άνθρωποι• το καλύτερο πρότυπο που θα μπορούσα να έχω.Τα παιδικά μου χρόνια, ανέμελα κι ευτυχισμένα, με εφοδίασαν με τις ωραιότερες αναμνήσεις της ζωής μου. Η περίοδος της εφηβείας μου, γεμάτη υπαρξιακούς προβληματισμούς και αναποτελεσματικές επαναστάσεις, με πέρασε γλυκά κι ανώδυνα στον περίπλοκο κόσμο της αμφισβητούμενης ωριμότητας (από το βιογραφικό της Μαρίας Κωνσταντούρου).\nΕΡ. Μαρία, αν και γεννήθηκες και μεγάλωσες στην Αθήνα, δηλώνεις νησιώτισσα από τη Χίο. Τι αντιπροσωπεύει για σένα η Χίος;\nΑΠ. Η Χίος είναι η πατρίδα της μαμάς μου και η μαμά μου είναι για μένα τα πάντα. Παρ’ όλο που έχει φύγει εδώ και 26 χρόνια, δεν υπάρχει μέρα που να μην τη σκεφτώ, να μην την αναζητήσω. Ήταν άνθρωπος υπέροχος –το ίδιο και οι παππούδες μου- και όλα αυτά, μαζί με κάποιες ξεθωριασμένες αναμνήσεις, τα έχω συνδυάσει με τη Χίο. Δε θέλω να πω ότι ο μπαμπάς μου, που κι αυτός έχει φύγει εδώ και χρόνια, ήταν λιγότερο αξιοθαύμαστος σαν άνθρωπος, όμως καταλαβαίνω πως έχω πολλά στοιχεία νησιώτισσας. Αυτό που λέμε «προσωπικό ταμπεραμέντο» ταιριάζει περισσότερο με εκείνο των νησιωτών. Γι’ αυτό δηλώνω Χιώτισσα και νιώθω πολύ περήφανη όποτε το λέω.\nΕΡ. Πως ξεκίνησες τη συγγραφή και τι σημαίνει για σένα;\nΑΠ. Θα πω πάλι τα τετριμμένα, πως από μικρή μου άρεσε να γράφω και να διαβάζω. Το ξέρω πως όλοι οι συγγραφείς αυτό λένε, όμως είμαι σίγουρη πως είναι ειλικρινείς. Δεν μπορεί κάποιου να του ήρθε το ταλέντο και η επιθυμία στα ξαφνικά, από το πουθενά. Ωστόσο, παρόλο που έγραφα διάφορα άρθρα και που επί είκοσι πέντε χρόνια εργαζόμουν σαν μεταφράστρια, ποτέ δεν είχε περάσει από το μυαλό μου ότι θα μπορούσα να εκδώσω βιβλίο δικό μου. Πάντα οι συγγραφείς ήταν για μένα άνθρωποι που ζούσαν σε έναν δικό τους αγγελικά πλασμένο κόσμο και που οι ίδιοι είχαν υπερβεί την ανθρώπινη διάσταση. Πώς θα μπορούσα εγώ να βρεθώ ανάμεσά τους; Τώρα βέβαια βλέπω πως δεν είναι καθόλου έτσι τα πράγματα. Άνθρωποι κανονικοί είναι και αυτοί όπως όλοι. Με τα προτερήματα και τα ελαττώματά τους/μας. Για να επανέλθω στην ερώτησή σου, το 2000 που αντιμετώπιζα κάποια σοβαρά προβλήματα, ένας γιατρός με παρότρυνε να γράψω ένα βιβλίο. Τον άκουσα, το τελείωσα και το έκλεισα σε ένα συρτάρι. Όμως η τύχη το έφερε να πέσει στα χέρια κάποιου εκδότη μέσω γνωστής γνωστού και έτσι ξεκίνησαν όλα. Τι σημαίνει για μένα; Πάρα πολλά. Ευτυχία, ανάγκη, λύτρωση, ψυχοθεραπεία, καθώς και την ικανοποίηση πως προσφέρω κάτι, έστω και μικρό, στον κόσμο που με διαβάζει –ό,τι κι αν είναι αυτό.\nΕΡ. Πρόσφατα κυκλοφόρησε το νέο βιβλίο σου «Η άγνωστη δίπλα μου». Ο τίτλος είναι ρεαλιστικός ή συμβολικός;\nΑΠ. Ρεαλιστικός με συμβολικές προεκτάσεις. Όντως υπάρχει μία άγνωστη δίπλα στην πρωταγωνίστρια, όμως στο πρόσωπό της μπορεί κανείς να αποδώσει πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπινους χαρακτήρες. Είναι πολύ σημαντική η ταυτότητά της που αποκαλύπτεται προς το τέλος του μυθιστορήματος, όμως εξίσου αν όχι περισσότερο σημαντική είναι και η αντιμετώπισή της από τη βασική ηρωίδα αλλά και τον περίγυρό τους. Θέλω να πω, δεν πρέπει κανείς να σταθεί μόνο στο μυστήριο που κουβαλάει αλλά και στα μηνύματα ζωής που μεταφέρει.\nΕΡ. Ομολογώ ότι πρόκειται για ένα συγκλονιστικό βιβλίο που καταπιάνεται με πολλές παραμέτρους σχέσεων κι ενώ θα ήθελα να σου κάνω χιλιάδες ερωτήσεις, θα προσπαθήσω να τις περιορίσω. Αρχικά, μπορείς να μας πεις πως το εμπνεύστηκες;\nΑΠ. Η Άγνωστη, σαν χαρακτήρας, είχε κατακτήσει το μυαλό μου εδώ και τρία χρόνια. Έτσι, σχεδόν στα ξαφνικά, είδα κάποια μέρα νοερά τη μορφή της. Όμως δυσκολευόμουν να δημιουργήσω μια ιστορία για να τη βάλω έτσι απλά μέσα. Ήθελα κάτι περισσότερο. Γι’ αυτό την άφηνα να τριγυρνά στις σκέψεις μου μέχρι να ωριμάσει όλη η ιδέα. Ίσως φταίει το ότι τη σκεφτόμουν τόσο πολύ, το ότι έφτιαχνα και απέρριπτα ιστορίες, κι έτσι, υποσυνείδητα θα έλεγα, μία νύχτα ξύπνησα και όλα είχαν πλέον ξεκαθαρίσει. Όλα είχαν μπει στη θέση τους.\nΕΡ. «Όσα πίστευε πως θα την έκαναν ευτυχισμένη τα κατάφερε, αλλά τα προσπέρασε έτσι απλά, κυνηγώντας τον επόμενο στόχο» γράφεις για την Μελίνα. Γιατί οι άνθρωποι δεν στέκονται ν΄ απολαύσουν την επιτυχία τους και βιάζονται για τον επόμενο στόχο;\nΑΠ. Όπως γράφω στη συνέχεια της φράσης που ανέφερες, ίσως να φταίνε όλα αυτά τα τσιτάτα που μας βομβαρδίζουν από την παιδική μας ηλικία. «Όσο γρηγορότερα τόσο το καλύτερο», «Όσο πιο ψηλά τόσο πιο καλά», «Μην επαναπαύεσαι ποτέ», «Ο άνθρωπος πρέπει να βάζει διαρκώς στόχους» κοκ. Έχουμε μεγαλώσει με τη νοοτροπία πως πρέπει πάντα να κυνηγάμε κάτι καλύτερο και μας έχουν παραπλανήσει ώστε να επικεντρωνόμαστε στα υλικά αγαθά. Μεγαλύτερο σπίτι, καλύτερο αυτοκίνητο, υψηλότερο μισθό, εντυπωσιακά ρούχα, ανώτερη θέση στη δουλειά και όλα αυτά. Έτσι παλεύουμε μέχρι τελικής πτώσης για να βελτιώσουμε το κοινωνικό μας στάτους και αμελούμε το προσωπικό μας γίγνεσθαι. Παράλληλα τρέχουμε διαρκώς προς τα εκεί που θέλουμε να φτάσουμε και δε στεκόμαστε καθόλου για να απολαύσουμε το πού βρισκόμαστε. Ζούμε για το αύριο και όχι για το τώρα.\nΕΡ. Η Μελίνα αποφάσισε ν΄ εγκαταλείψει την Αθήνα και να εγκατασταθεί σ΄ ένα χωριό των Ιωαννίνων. Πόσο δύσκολο/εύκολο πιστεύεις ότι είναι, να προσαρμοσθεί κάποιος σ΄ αυτόν τον εντελώς διαφορετικό τρόπο ζωής;\nΑΠ. Είναι πολύ δύσκολο αν δεν έχει γίνει η απαραίτητη προετοιμασία. Αν απλώς ακολουθήσουμε μία παρόρμηση χωρίς πρώτα να έχουμε ζυγίσει όλα τα υπέρ και τα κατά. Αντιθέτως, πιστεύω πως είναι αρκετά εύκολο –αρκετά, όχι πολύ- όταν έχουμε ερευνήσει από πριν τις συνθήκες, τις προοπτικές, τις δυσκολίες, όταν έχουμε κάνει κάποια σημαντικά πλάνα και, οπωσδήποτε, όταν έχουμε υποβάλει τον εαυτό μας σε μία σωστή αυτογνωσία.\nΕΡ. «Στρίμωξε στη φωλιά του Νότη τα στραπατσαρισμένα όνειρά της και τα σκέπασε με τα κομμάτια της ψυχής της που ακόμα αιμορραγούσε…» αναφέρεις για την Αναστασία. Ποια συναισθήματα είχαν δημιουργηθεί μέσα της όταν ως παιδί είχε δεχθεί τη μόνιμη σύγκριση και απόρριψη σε σχέση με την αδερφή της;\nΑΠ. Η σύγκριση, η απόρριψη και η αδιαφορία που βιώνει ένα παιδί μέσα στην οικογένεια μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες στην ψυχοκοινωνική του ανάπτυξη και προβληματική συμπεριφορά στην ενήλικη ζωή του. Έχει πειστεί πως δεν αξίζει τίποτα, πως δεν είναι σημαντικό για κανέναν, πως δεν είναι ικανό να προκαλέσει την αγάπη ή έστω τη συμπάθεια του περίγυρου. Αισθάνεται μονίμως περιθωριοποιημένο. Όλα αυτά δημιουργούν μέσα του αρνητικά συναισθήματα που μεγαλώνουν όσο μεγαλώνει και το ίδιο. Έτσι ζει κουβαλώντας στην ψυχή του ενοχές, ανασφάλειες, θυμό, επιθετικές ή καταστροφικές σκέψεις που θα βγουν αργά ή γρήγορα στην επιφάνεια προκαλώντας κακό είτε στο ίδιο το άτομο είτε στον περίγυρό του.\nΕΡ. Δυο φίλοι βρίσκονται σε απόσταση μετά από κάποια γεγονότα που συνέβησαν. Τελικά, ξαναμιλάνε. «Άλλο αποδοχή και άλλο συγχώρεση, έτσι δεν είναι;» ρωτάς. Εσύ τι πιστεύεις;\nΑΠ. Πιστεύω πως υπάρχει μία δυσδιάκριτη διαφορά σε αυτές τις δύο έννοιες. Συγχωρώ σημαίνει πως δεν κρατώ κακία σε κάποιον που θεωρώ ότι με έβλαψε, αλλά δεν είμαι και υποχρεωμένος να συνεχίζω να τον κρατώ στη ζωή μου. Αποδέχομαι από την άλλη, κατά τη γνώμη μου πάντα, σημαίνει κατανοώ και δίνω την ευκαιρία είτε να επανορθώσει είτε να αποδείξει πως δεν είναι πραγματικά ένοχος.\nΕΡ. «Της άρεσε να πατά γερά στα πόδια της, όμως ήθελε να ξέρει πως υπήρχε κάποιος κοντά της κάποιος που θα τη συγκρατούσε όταν κινδύνευε να γλιστρήσει» περιγράφεις τη Μελίνα. Στα πρώτα λόγια εμφανίζεται αυτάρκης και ανεξάρτητη και στα δεύτερα ανασφαλής. Πως το εξηγείς;\nΑΠ. Δε θα το χαρακτήριζα σαν ανασφάλεια. Είναι απλώς η ανάγκη που έχουμε όλοι να νιώθουμε κάποιον δίπλα μας για να μοιραζόμαστε τα καλά και τα άσχημα. Μπορώ να τα καταφέρω σε όλους τους τομείς, έχω τη δύναμη να αγωνιστώ, ακόμα και να αντέξω μία ήττα, όμως είναι πολύ πιο όμορφο το να νιώθω πως έχω κάποιον δίπλα μου που θα με ακούσει όταν έχω ανάγκη να μιλήσω, θα μου σκουπίσει το δάκρυ όταν θα τρέξει, θα μου πιάσει το χέρι για να μη βαδίζω μόνος μου. Είναι αυτό που πολύ σοφά λένε: «Χαρά μοιρασμένη διπλή χαρά, πόνος μοιρασμένος μισός πόνος». Όχι, δεν είναι ανασφάλεια. Είναι μία απολύτως λογική ανθρώπινη ανάγκη.\nΕΡ. Η Μελίνα και η αδερφή της Ερασμία είναι μεγαλωμένες με την ίδια αγάπη από τους γονείς τους. Όμως, η Ερασμία, η οποία είναι φιλελεύθερη και ανταλλάσσει με ευκολία τους ερωτικούς συντρόφους της, δραπετεύει νωρίς από την οικογενειακή φωλιά. Που πιστεύεις ότι οφείλεται η τεράστια διαφορά στους χαρακτήρες τους;\nΑΠ. Σαν εικόνα μέσα μου είχα τη Μελίνα πάντα κοντά στην οικογενειακή εστία και πάντα κάτω από την ομπρέλα της γονεϊκής αγάπης. Αντιθέτως, η Ερασμία εγκατέλειψε νωρίς το σπίτι της για να σπουδάσει σε μια μακρινή πόλη κι έτσι ένιωσε και εκμεταλλεύτηκε όλη την ελευθερία που της πρόσφεραν οι καταστάσεις. Στην ουσία δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά στα θέλω τους. Και οι δυο τους θέλουν να ακολουθήσουν το πρότυπο των γονιών τους. Απλώς το ψάχνουν με διαφορετικούς τρόπους. Επίσης, το γεγονός πως η Μελίνα δεν απομακρύνθηκε ποτέ από τους γονείς τους την έκανε αυτάρκη και δυνατή σαν άνθρωπο ενώ η Ερασμία που εισέπραττε από μακριά τη φροντίδα και την αγάπη τους έγινε πιο ευάλωτη και περισσότερο ανασφαλής.\nΕΡ. «Τελικά ο έρωτας είναι πιο χρήσιμος στις μεγαλύτερες ηλικίες. Λειτουργεί και σαν μπότοξ» είναι τα λόγια της Βαγγελίτσας. Πιστεύεις ότι είναι έρωτας ή ανάγκη για συντροφικότητα;\nΑΠ. Σε εκείνο το σημείο φυσικά η Βαγγελίτσα αστειεύεται με τη φίλη της. Αν με ρωτάς συγκεκριμένα για τη δική της περίπτωση, ναι, είναι έρωτας. Έζησε αρκετά χρόνια μόνη χωρίς να νιώσει αυτή την ανάγκη για συντροφικότητα. Τουλάχιστον χωρίς να τη συνειδητοποιήσει. Τα αισθήματά της, όμως, για τον άντρα που τη συγκίνησε έκαναν την εμφάνισή τους ξαφνικά, όταν αντίκρισε έναν γοητευτικό κύριο που την εξέπληξε. Και όλη αυτή η αγωνία της για το τι θα κάνει και πώς θα ντυθεί δείχνουν άνθρωπο ερωτευμένο, όχι συμβιβασμένο. Γιατί αν κάποιος θέλει απλώς να ικανοποιήσει την ανάγκη του για συντροφικότητα λιγότερο ή περισσότερο θα συμβιβαστεί.\nΕΡ. «Η ζωή δεν σηκώνει διαπραγματεύσεις και συναλλαγές» γράφεις σ΄ ένα σημείο του βιβλίου. Τι εννοείς;\nΑΠ. Πως πρέπει τη ζωή να τη δεχόμαστε όταν δεν μπορούμε να κάνουμε αλλιώς όπως μας έρχεται. Με τα καλά και τα κακά της. Δεν έχουμε τη δύναμη ούτε να την καλοπιάσουμε ούτε να την εξαγοράσουμε. Και φυσικά δεν πρέπει να αρνούμαστε κάτι που μας προσφέρει επειδή ελπίζουμε ότι αργότερα θα μας φέρει κάτι ακόμα καλύτερο. Ποτέ δεν ξέρουμε πόσες ευκαιρίες θα μας δώσει. Παίρνουμε όλα τα δώρα της, όμορφα ή άσχημα, και φροντίζουμε να τα αξιοποιήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Τόσο απλά.\nΕΡ. Ο Λεωνίδας ερωτεύεται ότι ερωτεύεται ο Νότης. Ποια ανάγκη του καλύπτει, μήπως ταυτίζεται μαζί του;\nΑΠ. Όχι, δε σκέφτηκα ποτέ κάτι τέτοιο. Καταρχάς μην ξεχνάμε πως στο στενό περιβάλλον ενός χωριού δεν υπάρχουν τόσες ευκαιρίες όσες σε μία πόλη. Το ότι οι δύο νέοι ερωτεύτηκαν το ίδιο κορίτσι της παρέας τους ήταν εντελώς συμπτωματικό και μάλλον φυσικό επόμενο. Ήταν μία κοπέλα όμορφη, πρόσχαρη και ταλαντούχα που δε θα άφηνε εύκολα αδιάφορο κανέναν. Τη δεύτερη φορά δεν ήταν έρωτας αληθινός. Είχε μόλις ξεπεράσει τα προβλήματά του, ένιωθε την ανάγκη να κάνει μία νέα αρχή και νόμισε πως… Ας μην το πω όμως. Θα αναγκαστώ να αποκαλύψω κάποια πράγματα που δε θέλω.\nΕΡ. Συναντώντας στο βιβλίο την ζωή του Μάνου και της Γιώτας, ως που μπορεί να οδηγήσει η απελπισία του θανάτου έναν ερωτευμένο σύζυγο;\nΑΠ. Εδώ δεν υπάρχει μία στάνταρ απάντηση. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο σε τέτοιες καταστάσεις. Η δύναμη του χαρακτήρα, το μέγεθος του έρωτα, οι εναλλακτικές που δίνει η κάθε κοινωνία, η στιγμή που θα παρθεί μια απόφαση, η παιδεία του ανθρώπου, τα παιδικά βιώματά του… Το κάθε ένα ξεχωριστά αλλά και όλα μαζί μπορούν να παίξουν από καθοριστικό μέχρι τραγικό ρόλο.\nΕΡ. Ένα φάντασμα πλανάται σε όλο το βιβλίο. Πιστεύεις στα φαντάσματα;\nΑΠ. Η αυθόρμητη απάντησή μου είναι όχι. Ωστόσο θα παραδεχτώ πως δε θα έβαζα και το χέρι μου στη φωτιά για τη μη ύπαρξή τους. Υπάρχουν δοξασίες γι’ αυτά που δεν έχουν αποδειχτεί επιστημονικά, όμως ούτε το αντίθετο έχει αποδειχτεί. Η λογική μου μου λέει πως δεν υπάρχουν. Θα μπορούσα να δεχτώ πως η ψυχή μας μετά τον θάνατό μας ανεβαίνει σε άλλες διαστάσεις, αλλά το να παραμένει εδώ και να τριγυρνά ανάμεσά μας μου φαίνεται ανόητο και ανώφελο. Λένε πως τα φαντάσματα είναι ψυχές που κάτι τους κρατά στη γη. Μία αδικία, μία αγάπη, μία υποχρέωση… Μα όλοι όταν φεύγουν δεν αφήνουν πίσω τους εκκρεμότητες; Δεν αφήνουν ανθρώπους που αγαπούν πολύ; Δεν έχουν υποστεί κάποια αδικία; Με αυτή τη λογική, αν αναλογιστούμε τους θανάτους της τελευταίας χιλιετίας μόνο, τα φαντάσματα θα έπρεπε να είναι πολύ περισσότερα από τους ζωντανούς. Ε, η λογική μου εδώ λέει όχι. Δεν υπάρχουν.\nΑΠ. Επειδή για το βιβλίο είπαμε πολλά, θα περιορίσω τον επίλογό μου σε ένα μεγάλο ευχαριστώ. Ένα ευχαριστώ τόσο σε σένα για τη φιλοξενία και την υπέροχη κουβέντα μας όσο και στους αναγνώστες που μου κάνουν την τιμή να διαβάζουν τα βιβλία μου. Θέλω να ευχηθώ σε όλους σας υγεία, δύναμη και αστείρευτα χαμόγελα και να σας θυμίσω να μην τρέχετε διαρκώς για να φτάσετε κάπου, αλλά να κάνετε μερικές στάσεις για να απολαμβάνετε τα κεκτημένα σας. Το δικαιούμαστε!\n*** Το βιβλίο «Η ΑΓΝΩΣΤΗ ΔΙΠΛΑ ΜΟΥ» της Μαρίας Κωνσταντούρου κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΛΙΒΑΝΗ\nTags #άνθρωπος #βάζει #διαρκώς #Μαρία Κωνσταντούρου #πρέπει #στόχους»\n"Θα υπερασπιστούμε την εργασία"


Ιάκωβος Μαρτίδης στο Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κατερίνης | Ολύμπιο Βήμα\nΑρχική » Επικαιρότητα » Εκπαίδευση » Ιάκωβος Μαρτίδης στο Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κατερίνης\nΙάκωβος Μαρτίδης στο Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κατερίνης\nΟ κύριος Μαρτίδης χρησιμοποίησε ποικιλία οπτικού υλικού, με διάφορα παραδείγματα και σύμβολα τα οποία βοηθούσαν τους συμμετέχοντες να αντιληφθούν ακόμη καλύτερα αυτά.\nΣυνέχισε, λέγοντας ότι υπάρχουν τόσες αλήθειες, όσες και οι άνθρωποι. Δηλαδή υπάρχουν υποκειμενικές αλήθειες, αφού ακόμα και ο ίδιος άνθρωπος μπορεί να βλέπει την ίδια «αλήθεια» διαφορετικά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Είπε χαρακτηριστικά «ότι η ερμηνεία που δίνουμε στα γεγονότα, έχει συχνά μεγαλύτερη σημασία για εμάς, αλλά και μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή μας από τα ίδια τα γεγονότα».\nΕπίσης, εάν θέλουμε να δούμε τους ανθρώπους γύρω μας να αλλάζουν, δε μπορούμε να κάνουμε πράγματα για να αλλάξουν εκείνοι, αλλά μπορούμε σίγουρα να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τους ίδιους μας τους εαυτούς προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Αν αλλάξει, είπε ο κύριος Μαρτίδης ο εαυτός μας, θα αλλάξει και η σχέση με τους γύρω μας.\nΑκόμη, τόνισε πως ενώ συνήθως θέλουμε να αλλάξουμε τον κόσμο, σπάνια ξεκινάμε έναν αγώνα για να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Είναι ένας δύσκολος αγώνας, αλλά είναι τέτοιος ο δρόμος προς την αλλαγή ολόκληρου του κόσμου.\nΣύμφωνα με τον ομιλητή, είναι σημαντικό να αγαπούμε την ευθύνη και να μην την αποποιούμαστε σε όλες τις εκφάνσεις της ανθρώπινης αλλά και κοινωνικής ζωής. Η ευθύνη είναι προσωπική και ανήκει σε όλους, αλλά όσο δεν την αναλαμβάνουμε τότε είμαστε και εμείς υπαίτιοι για να δεινά του κόσμου μας. Η αλλαγή στον κόσμο είναι πιο εφικτή αν κάνουμε όλοι και όλες αυτό που μας αναλογεί. Το κάνουμε;\nΠαράλληλα, χρησιμοποιώντας παραδείγματα, τόνισε ότι η αλλαγή και η ευτυχία, ξεκινάει από εμάς τους ίδιους. Εμείς έχουμε την ευθύνη αλλά και τη δυνατότητα για να κάνουμε πραγματικές αλλαγές στις ζωές μας.\nΠροσέθεσε ότι η οικογένεια, παίζει εξαιρετικά καθοριστικό ρόλο στις ζωές των ανθρώπων ως ο πρώτος «εξωτερικός κόσμος» στον οποίο ανήκουν τα παιδιά. Η παγκόσμια ειρήνη ξεκινά από το σπίτι μας. Πολλά από τα προβλήματα της κοινωνίας έχουν ως ρίζα τα προβλήματα στο θεσμό της οικογένειας.\nΟ άνθρωπος μπορεί υπό προϋποθέσεις να αλλάξει! Να αλλάξει νοοτροπία, να μετανοήσει και να αλλάξει εκουσίως στάσεις, συμπεριφορές και προσανατολισμό ζωής!\n5 βασικές προϋποθέσεις είναι οι εξής:\nΝα θέλεις να αλλάξεις εσύ και όχι να θέλεις να αλλάξεις τον άλλον.\nΝα ξέρεις συγκεκριμένα τι θέλεις να αλλάξεις.\nΝα έχεις προσωπικούς λόγους για να μπεις στη διεργασία αλλαγής.\nΝα το θέλεις πολύ και να έχεις ισχυρό κίνητρο.\nΝα αναλάβεις προσωπικά την ευθύνη για την αλλαγή και όχι να την αναθέσεις σε άλλον ακόμη και αν αυτός ο άλλος είναι ένας έμπειρος και ώριμος θεραπευτής, πολύ δε χειρότερα αν περιμένεις αυτό να συμβεί με έναν μαγικό τρόπο.\nΕν κατακλείδι, χρησιμοποιώντας πλείστα παραδειγμάτων, κατέδειξε πως μπορεί να μην είμαστε υπεύθυνοι για όσα μας συμβαίνουν, αλλά είμαστε υπεύθυνοι για τα πώς τα εκλαμβάνουμε και τα αντιμετωπίζουμε. Ζωή δεν είναι μόνο το τι μας συμβαίνει αλλά, κυρίως, το πώς διαχειριζόμαστε το κάθε τι που μας συμβαίνει!\nΕτικέτες: Ανοικτό Πανεπιστημιο ΚατερίνηςΙάκωβος ΜαρτίδηςΠαγκόσμια Ειρήνη


ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΣΤΡΑΤΕΥΜΕΝΩΝ - ΔΙΚΤΥΟ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΦΑΝΤΑΡΩΝ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ: Είναι δουλειά των φαντάρων να βγάζουν τις Συντάξεις των Στρατιωτικών; Γιατί δεν κάνουν προσλήψεις;\nΕίναι δουλειά των φαντάρων να βγάζουν τις Συντάξεις των Στρατιωτικών; Γιατί δεν κάνουν προσλήψεις;\nΠρόσφατα είδε το φως της δημοσιότητας μια ακόμη πτυχή του "Κοινωνικού ρόλου" του κράτους, δηλαδή της δυνατότητας που έχουν οι κυβερνήσεις να καλύπτουν τα κενά της λειτουργίας του κράτους λόγω της έλλειψης των εργαζομένων, μέσω της δωρεάν εργασία των φαντάρων.\nΣε συνδυασμό με την εργασιακή εκμετάλλευση των στρατιωτών από το στρατιωτικό κατεστημένο.\nΟι Στρατιωτικοί βλέπεις είναι κάτι ιδιαίτερο και πρέπει να εξυπηρετηθούν εις βάρος των στρατιωτών, και Άνισα σε σχέση με τους εργαζόμενους.\nΕπίσης, η κυβέρνηση επιχειρεί την ακόμη μεγαλύτερη στρατιωτικοποίηση που συστηματικά προωθεί!\nΤα δημοσιεύματα τονίζουν ότι "ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί αρκετά γρήγορος ρυθμός με τον οποίο διεκπεραιώνονται οι αιτήσεις συνταξιοδότησης των ενστόλων, όπου η αναμονή έχει περιοριστεί στον ένα μήνα, ενώ αντίθετα στους υπόλοιπους επαγγελματικούς κλάδους οι νέοι συνταξιούχοι βρίσκονται «στο περίμενε» ακόμη και χρόνια.\nΣτην γρήγορη διεκπεραίωση των συνταξιοδοτικών υποθέσεων σημαντικό ρόλο έπαιξαν οι εν ενεργεία στρατιωτικοί και αστυνομικοί που έχουν αποσπαστεί στον ΕΦΚΑ (Υπηρεσίες του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους), αλλά και μια… διμοιρία φαντάρων που βγάζει συντάξεις για τους αποστρατευθέντες αξιωματικούς και υπαξιωματικούς.\nΣύμφωνα μάλιστα με πηγή του ΕΦΚΑ, την οποία επικαλείται το ρεπορτάζ: «οι εν λόγω έφεδροι έχουν υπηρετήσει το τμήμα της θητείας που αναλογεί στα σύνορα και τώρα μετακινήθηκαν στην Αθήνα και μεταβαίνουν καθημερινά στον ΕΦΚΑ, μαζί με μονίμους αξιωματικούς, προκειμένου να διεκπεραιώσουν τους συνταξιοδοτικούς φακέλους».\nΠροσθέτει δε πως ότι κάτι τέτοιο «είναι πιο χρήσιμο από το να λουφάρουν στο Πεντάγωνο».\nΌλα αυτά συμβαίνουν την στιγμή που το υπουργείο Εργασίας όχι μόνο δεν προχωρά στην στελέχωση του ΕΦΚΑ με το απαραίτητο προσωπικό, αλλά παράλληλα εξετάζει την ανάθεση των συνταξιοδοτικών φακέλων outsourcing (εκτός) σε δικηγορικά γραφεία.\nΆρα από τη μια μεριά είναι η Ιδιωτικοποίηση και από την άλλη μεριά η εργασιακή εκμετάλλευση των φαντάρων.\nΕδώ οδηγούν οι Μνημονιακές πολιτικές και η απαίτηση για "λιγότερο κράτος" που μεταφράζεται σε περισσότερες ιδιωτικοποιήσεις και πιο πολλά κέρδη για τους ιδιώτες, αλλά και μεγαλύτερη εκμετάλλευση για τους στρατιώτες.\nΑλήθεια, ποιος νόμος τα προβλέπει όλα αυτά;\nΔεν είναι τυχαίο ότι όλα αυτά συμβαίνουν ενώ η κυβέρνηση της ΝΔ αυξάνει την στρατιωτική θητεία.\nΗ κυβέρνηση της ΝΔ και το στρατιωτικό κατεστημένο θέλουν να επιβάλλουν την 12μηνη θητεία με πρόσχημα τα κενά στην επάνδρωση της παραμεθορίου, αλλά κάνουν το κορόιδο και δεν δίνουν καμιά απάντηση στο ζήτημα που θέτει συστηματικά ΜΟΝΟ το ΔΙΚΤΥΟ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΦΑΝΤΑΡΩΝ ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ και έχει να κάνει με την χρήση χιλιάδων φαντάρων ως χτίστες-συντηρητές-κηπουρούς-βαφείς στις Στρατιωτικές Κατασκηνώσεις κατά τη διάρκεια της Άνοιξης ώστε να ετοιμαστούν να υποδεχτούν τους Στρατιωτικούς.\nΑπό τον Ιούνιο οι χιλιάδες φαντάροι θα αναλάβουν χρέη Υπηρέτη των Στρατιωτικών ώστε να εξασφαλίσουν με την απλήρωτη εργασία τους τις Δωρεάν διακοπές τους.\nΕίναι χαρακτηριστικό ότι η εργασιακή εκμετάλλευση των φαντάρων συναντά την συμφωνία όλων των αστικών κομμάτων, του ΚΚΕ (που προτάσσει τα προνόμια των στρατιωτικών) και της Ακροδεξιάς.\nΦυσικά, η εργασιακή εκμετάλλευση των φαντάρων δεν περιορίζεται στις Στρατιωτικές Κατασκηνώσεις και στην έκδοση συντάξεων για τους στρατιωτικούς.\nΕμείς απαιτούμε και παλεύουμε να σταματήσει η εργασιακή εκμετάλλευση των φαντάρων.\nΗ κυβέρνηση και ο Στρατός αυξάνουν την Ανεργία και αρνούνται να κάνουν Προσλήψεις πολιτικού Προσωπικού.\nΌλα αυτά συμβαίνουν την ίδια περίοδο που η κυβέρνηση της ΝΔ επιβάλλει εργασιακές σχέσεις ζούγκλας, καταργεί κάθε εργασιακό και συνδικαλιστικό δικαίωμα, καταργεί τις υπερωρίες και μας μετατρέπει σε Σκλάβους.\nΜόνη απάντηση σε όλα αυτά το Κίνημα Μέσα και Έξω από τον Στρατό, ο κοινός αγώνας εργαζομένων, ανέργων, φοιτητών, φαντάρων ενάντια στην εκμετάλλευση και καταπίεση.


Ανέκδοτα: Νιόπαντρο ζευγάρι\nΈνα ζευγάρι, ήταν νιόπαντρο, μόλις δύο εβδομάδων. Ο σύζυγος, αν και πολύ ερωτευμένος, ανυπομονούσε να πάει στην πόλη και να διασκεδάσει με τους παλιούς του φίλους, και λέει στη νέα γυναίκα του: - "Γλύκα, θα γυρίσω αμέσως." - "Που πάς λουκουμάκι μου;", ρώτησε η γυναίκα του. - "Πάω σε ένα μπαρ, κούκλα μου για μια μπύρα." Τότε η γυναίκα του, του λέει: - "Θέλεις μπύρα αγάπη μου;" Πάει στο ψυγείο, ανοίγει την πόρτα, και του δείχνει 25 διαφορετικά είδη μπύρας,από 12 διαφορετικές χώρες Γερμανία, Ολλανδία, Ιαπωνία, Ινδία, μπορεί να σκεφτεί είναι: - "Ναι, τρελιάρα μου αλλά το μπαρ, ξέρεις, έχει το παγωμένο ποτήρι." Δεν πρόλαβε να τελειώσει την πρόταση του, όταν η γυναίκα του τον διακόπτει, και του λέει: - "Θέλεις παγωμένο ποτήρι, γλυκούλι μου;" Πάει στην κατάψυξη και βγάζει ένα τεράστιο ποτήρι μπύρας, τόσο παγωμένο που κρύωνε που το κρατούσε. Ο σύζυγος, έδειχνε λιγάκι χλωμός, και λέει: - "Αγαπούλα μου, στο μπαρ όμως έχουν αυτά τα ορεκτικά, που είναι αληθινά νοστιμότατα. Δε θα αργήσω. Θα γυρίσω αμέσως. Στο υπόσχομαι. Εντάξει;" - "Θέλεις ορεκτικά τσακπινογαργαλιάρη μου;" λέει η γυναίκα. Ανοίγει τον φούρνο, και βγάζει έξω 15 πιάτα διαφορετικών ορεκτικών φτερούγες κοτόπουλου, χοιρινό κρέας, κ.λ.π. - "Μα γλυκό μου αγριομανουλομάνουλο, στο μπαρ φωνάζουν, άσχημα λόγια και τέτοια..." - "Θέλεις άσχημα λόγια μελομακάρονό μου; Ορίστε πιες τη γαμημένη μπύρα σου και φάε τα γαμημένα σνακς σου, γιατί δεν πρόκειται να πάς πουθενά, το`πιασες μαλάκα;"


Ο Μίτσελ σε 50 φωτογραφικά κλικ! | SPORT 24\nΘΑΝΑΣΗΣ ΚΡΕΚΟΥΚΙΑΣ Θ. ΚΡΕΚΟΥΚΙΑΣ 04.02.2013 | 15:13\nΟ Μίτσελ είναι ο νέος προπονητής του Ολυμπιακού και το Sport24.gr παρουσιάζει την πορεία του στο ποδόσφαιρο μέσα από 50 φωτογραφικά κλικ. Η μεγάλη διαδρομή στη Ρεάλ και την Εθνική Ισπανίας και οι 4 σταθμοί στην προπονητική του καριέρα (φωτογραφίες & videos)\nΟ Ολυμπιακός παρουσίασε τον Μίτσελ και το Sport24.gr παρουσιάζει την καριέρα του Ισπανού προπονητή.\nΑπό τις ακαδημίες της Ρεάλ μέχρι την απόλυση από τη Σεβίγια, όλες οι σημαντικές στιγμές του Μίτσελ σε 50 φωτογραφικά κλικ.\nΟ Ολυμπιακός ανακοίνωσε τη συμφωνία με τον Μίτσελ, ο οποίος θα υπογράψει σήμερα το νέο του συμβόλαιο, διάρκειας ενάμιση χρόνου με δυνατότητα ανανέωσης για έναν ακόμα. Οι «ερυθρόλευκοι», μετά την απόλυση του Λεονάρντο Ζαρντίμ, αποφάσισαν να επιστρέψουν στην ισπανική αγορά και να αναζητήσουν εκεί τον διάδοχο του Πορτογάλου. Από τους αρχικούς τρεις υποψήφιους (Μίτσελ, Όλτρα και Μανθάνο), ο πρώτος ήταν τελικά αυτός που προτιμήθηκε από τη διοίκηση του Ολυμπιακού.\nΜίτσελ: "Καλύτερο Ολυμπιακό στην Ευρώπη"\nΟ Μίτσελ, ένας από τους μεγαλύτερους παίκτες στην ιστορία της Ρεάλ Μαδρίτης, απολύθηκε πριν τρεις εβδομάδες από τη Σεβίγια, μετά την ήττα με 2-0 μέσα στο «Μεστάγια» από τη Βαλένθια του Ερνέστο Βαλβέρδε. Ο ίδιος είχε δηλώσει δυο μέρες αργότερα στους Ισπανούς δημοσιογράφους, ότι τον είχε πλησιάσει μια ομάδα του εξωτερικού με μια αρκετά ενδιαφέρουσα πρόταση. Από τον Τύπο της Σεβίλλης μάθαμε ότι ο ενδιαφερόμενος ήταν ο Ολυμπιακός και ύστερα από επαφές των δυο πλευρών που διήρκεσαν αρκετές μέρες, επήλθε τελικά η συμφωνία.\nΗ Quinta del Buitre σε νεανική ηλικία. Από αριστερά, Μιγκέλ Παρδέθα, Μανόλο Σαντσίς, Μίτσελ, Ραφαέλ Μαρτίν Μπάθκεθ και Εμίλιο Μπουτραγκένιο.\nΤο Sport24.gr παρουσιάζει σήμερα το «πορτραίτο» του Μίτσελ μέσα από 50 φωτογραφικά κλικ και ισάριθμες παραγράφους, ξεκινώντας από τις ακαδημίες της Ρεάλ, περνώντας στην ένδοξη καριέρα του Ισπανού με τη φανέλα της «βασίλισσας» και της Εθνικής Ισπανίας και καταλήγοντας στις 4 ομάδες που έχει προπονήσει στα τελευταία 8 χρόνια.\nΗ ΚΑΡΙΕΡΑ ΤΟΥ ΜΙΤΣΕΛ ΣΕ 50 ΚΛΙΚ\n1. Η ομάδα της Καστίγια: από αριστερά προς τα δεξιά (πάνω) Χουανίτο, Οτσοτορένα, Φράνσις, Πέρεθ Ντουράν, Μαρτίν Γκονθάλεθ, Μίτσελ. (κάτω) Μπουτραγκένιο, Μαρτίν Μπάθκεθ, Σαντσίς, Ντε λα Έρας και Παρδέθα (1982).\n2. Η «Σειρά του Γύπα» σε πλήρη παράταξη: Μπουτραγκένιο, Παρδέθα (με τη φανέλα της Σαραγόσα), Μίτσελ, Σαντσίς, Μαρτίν Μπάθκεθ.\n3. Ο Μίτσελ αγωνιζόταν στο κέντρο, ως δεξί χαφ, στη θέση «8» και αυτό ήταν και το νούμερο στη φανέλα του. Ήταν δημιουργικός παίκτης, με πολλές ασίστ αλλά και γκολ. Στη 12ετία που έμεινε στη Ρεάλ πέτυχε περισσότερα από 100 τέρματα. Κέρδισε 6 πρωταθλήματα Ισπανίας, 2 Κύπελλα Ισπανίας, 1 ισπανικό Λιγκ Καπ, 4 ισπανικά Σούπερ Καπ και 2 – συνεχόμενα – Κύπελλα ΟΥΕΦΑ. (φωτογραφία As)\n4. Ο Ραμόν Μεντόθα, πρόεδρος της Ρεάλ από το 1985 και μετά, υπήρξε πατρική φιγούρα για τον Μίτσελ, αλλά και την υπόλοιπη «σειρά του Γύπα». Εδώ μαζί με τον Μίτσελ και τον Ούγκο Σάντσες, τον προπονητή Τόσακ και το Κύπελλο του πρωταθλήματος 1989/90.\n5. Η Quinta del Buitre έξω από το Ολυμπιακό Στάδιο του Μονάχου (1987). Ο Μίτσελ τρίτος από αριστερά, στη μπροστινή σειρά.\n6. Η Ρεάλ των 107 γκολ της σεζόν 1989/90. Πίσω, από αριστερά: Τσέντο, Μπούγιο, Μίτσελ, Σούστερ, Ιέρο & Ρουγκέρι. Μπροστά από αριστερά: Γορδίγιο, Μπουτραγκένιο, Ούγκο Σάντσες, Σαντσίς και Μαρτίν Μπάθκεθ.\n7. Με το κύπελλο ΟΥΕΦΑ στο «Μπερναμπέου». Διακρίνονται οι Γκαγιέγο, Μίτσελ, Χουανίτο και Σαντσίς (1985/86)\n8. Η Ρεάλ της σεζόν 1987/88. Από αριστερά προς τα δεξιά: (όρθιοι) Τσέντο, Μπούγιο, Μίτσελ, Τεντίγιο, Γορδίγιο, Καμάτσο (καθιστοί) Γιάνκοβιτς, Μπουτραγκένιο, Ούγκο Σάντσες, Σαντσίς, Μαρτίν Μπάθκεθ.\n9. Μαλντίνι και Μίτσελ αλλάζουν φανέλες μετά το επιβλητικό 5-0 της Μίλαν μέσα στο Σαν Σίρο το 1989. Ο Μίτσελ έχει δηλώσει κατ’ επανάληψη ότι ο αμυντικός της Μίλαν υπήρξε ο πιο δύσκολος αντίπαλος που αντιμετώπισε στην καριέρα του.\n10. Το τελευταίο παιχνίδι του Μίτσελ με τη φανέλα της Ρεάλ στο «Μπερναμπέου». Τα δάκρυα του μεγαλύτερου δεξιού χαφ που ανέδειξε ποτέ η «βασίλισσα», στην αγκαλιά του Ράφα Αλκόρτα (1996)\n11. Τη σεζόν 1996/97 αγωνίστηκε στη μεξικάνικη Atletico Celaya, με συμπαίκτη τον Εμίλιο Μπουτραγκένιο. Εδώ, μαζί με τον Γύπα και τον Σαντσίς.\n12. Πέρυσι ψηφίστηκε από τους αναγνώστες της Marca ως μέλος της κορυφαίας ενδεκάδας στην ιστορία της Ρεάλ Μαδρίτης.\n13. Στο Μουντιάλ του 1986, στο ματς εναντίον της Βραζιλίας, ο Μίτσελ σημείωσε ένα εντυπωσιακό γκολ, το οποίο όμως – λανθασμένα – δε μέτρησε ποτέ. Η φωτογραφία είναι από εκείνο το παιχνίδι και ο Μίτσελ διακρίνεται πάνω από το πόδι του Θουμπιθαρέτα (1986)\n14. Τέσσερα χρόνια αργότερα, στο Μουντιάλ του 1990, σημείωσε χατ τρικ εναντίον της Νότιας Κορέας. Εδώ τον βλέπουμε να πανηγυρίζει ένα από τα γκολ σε εκείνο το ματς. Στο τέλος της διοργάνωσης, ο Μίτσελ βγήκε τρίτος σκόρερ με 4 τέρματα, πίσω από τους Σκιλάτσι (6) και Σκούχραβι (5).\n15. Ο Μίτσελ φόρεσε 66 φορές τη φανέλα της Εθνικής Ισπανίας και πέτυχε 21 τέρματα. Πήρε μέρος σε 2 Μουντιάλ (1986 & 1990) και σε ένα EURO (1988). (φωτογραφία As)\n16. Η Ράγιο Βαγεκάνο ήταν ο πρώτος σταθμός της προπονητικής του καριέρας (2005/06). Εδώ τον βλέπουμε με τους τότε ιδιοκτήτες της ομάδας, Ρουίθ Ματέος και Τερέσα Ριβέρο.\n17. Την επόμενη σεζόν (2006/07) ο Μίτσελ ανέλαβε την Castilla, τη δεύτερη ομάδα της Ρεάλ, με παίκτες όπως ο Νεγρέδο, ο Μπόρχα Βαλέρο και ο γιός του, Αντριάν. Η Καστίγια που αγωνιζόταν στη Segunda División, τερμάτισε στη 19η θέση και υποβιβάστηκε στη Segunda B. Εδώ τον βλέπουμε στον πάγκο της Καστίγια, σε αγώνα με αντίπαλο τη Μάλαγα.\n18. Στις 27 Απριλίου του 2009, ο Μίτσελ διαδέχτηκε τον Βίκτορ Μουνιόθ στον πάγκο της Χετάφε και κατάφερε να κρατήσει την ομάδα στην Πριμέρα την τελευταία αγωνιστική!\n19. Η Χετάφε έχει αποφύγει τον υποβιβασμό την τελευταία κυριολεκτικά στιγμή και οι παίκτες της ομάδας σηκώνουν στα χέρια τον Μίτσελ μέσα στο «Σαρδινέρο» της Ράθινγκ του Σανταντέρ (2009).\n20. Ο Μίτσελ χαιρετάει τους φίλαθλους της Ρεάλ που τον αποθεώνουν στην επιστροφή του στο «Μπερναμπέου» ως προπονητής της Χετάφε (2009/10). Σε εκείνη τη σεζόν, η Χετάφε τερμάτισε στην έκτη θέση της Πριμέρα, που είναι και η καλύτερη στην ιστορία του συλλόγου, ενώ πήρε και το εισιτήριο για τις ευρωπαϊκές διοργανώσεις.\n21. Μίτσελ και Μπόατενγκ πανηγυρίζουν την παραμονή της Χετάφε στην Πριμέρα Ντιβισιόν στο τέλος της σεζόν 2010/11, μέσα στο «Ανοέτα» της Ρεάλ Σοθιεδάδ.\n22. Μαζί με τον Άνχελ Τόρες, πρόεδρο της Χετάφε και τον Ραούλ σε εκδήλωση (2010).\n23. Χαιρετισμός με τον Πεπ Γουαρδιόλα, πριν από αγώνα της Χετάφε με τη Μπαρτσελόνα (2010)\n24. Συγχαρητήρια στον Μέσι μετά από αγώνα της Μπαρτσελόνα με τη Χετάφε (2011).\n25. Με τον πρώην συμπαίκτη του στη Ρεάλ, Χοσέ Αντόνιο Καμάτσο, σε παιχνίδι της Οσασούνα με τη Χετάφε (2010).\n26. Με τον Ζοζέ Μουρίνιο σε παιχνίδι της Χετάφε με τη Ρεάλ Μαδρίτης (2011).\n27. Ο Μίτσελ ενώ διαμαρτύρεται στον βοηθό διαιτητή σε αγώνα της Χετάφε με τη Ρεάλ Μαδρίτης (2010).\n28. Στις 6 Φεβρουαρίου του 2012 διαδέχτηκε τον Μαρθελίνο στον πάγκο της Σεβίγια. Εδώ, στην επίσημη παρουσίασή του, μαζί με τους Ντελ Νίδο και Μόντσι.\n29. Δίπλα στο σύμβολο της Σεβίλλης, την Χιράλδα (2012).\n30. Μαζί με τον συμπαίκτη του, Ραφαέλ Μαρτίν Μπάθκεθ, σε εκδήλωση της Marca με τιμώμενο πρόσωπο τον Ραούλ (2011).\n31. Μαζί με βετεράνους της Ρεάλ Μαδρίτης στις εκδηλώσεις για τα 70 χρόνια της Marca.\n32. Μαζί με τον Βιθέντε ντελ Μπόσκε και τον Ράντομιρ Άντιτς σε παρουσίαση βιβλίου του Ορφέο Σουάρεθ (2011).\n33. Μαζί με τους Μπουτραγκένιο και Σαντσίς σε φιλανθρωπικό ποδοσφαιρικό αγώνα βετεράνων της Ρεάλ Μαδρίτης.\n34. Μαζί με τον πρώην συμπαίκτη του στη Ρεάλ, Φρανθίσκο Γκαγιέγο, σε εκδήλωση παρουσίασης βιβλίου (2010).\n35. Μαζί με τους Κίκο και Σαντσίς στο ξενοδοχείο «Ριτζ» της Μαδρίτης, στις εκδηλώσεις για τα 70 χρόνια της Marca.\n36. Σε καμπ προπονητών που διοργάνωσε πέρυσι η ισπανική ποδοσφαιρική ομοσπονδία (RFEF).\n37. Μαζί με τον Ντελ Νίδο, την ημέρα που ανακοινώθηκε η ανανέωση του συμβολαίου του με τη Σεβίγια για έναν ακόμη χρόνο (14/6/2012).\n38. Στην καλοκαιρινή προετοιμασία της Σεβίγια στο Κάντιθ (2012).\n39. Η τέχνη δεν ξεχνιέται! Σε αγώνα της Σεβίγια με την Οσασούνα (2012).\n40. Μαζί με τους Μόντσι και Ντελ Νίδο στο προπονητικό κέντρο της Σεβίγια (2012).\n41. Με τον Χαβιέρ Κλεμέντε σε αγώνα της Σεβίγια με την Σπόρτινγκ. Η σχέση του με τον πρώην εκλέκτορα της Εθνικής Ισπανίας είναι δηλωμένα κακή. Ο Κλεμέντε, μετά από τη λευκή ισοπαλία με το ΕΙΡΕ στο «Σάντσεθ Πιθχουάν» (1992), σταμάτησε να καλεί τον Μίτσελ στην Εθνική, ενώ πριν λίγα χρόνια ο προπονητής πλέον του Ολυμπιακού, είχε κριτικάρει κάποιες επιλογές του Βάσκου. Ο δε Κλεμέντε έχει μιλήσει κατ’ επανάληψη ειρωνικά για την προπονητική ιδιότητα του Μίτσελ.\n42. Με τον Μαρσέλο Μπιέλσα σε παιχνίδι της Σεβίγια με την Αθλέτικ Μπιλμπάο (2012).\n43. Παρακολουθώντας τον διαιτητή να αποβάλλει έναν παίκτη του σε αγώνα της Σεβίγια με την Ατλέτικο (2012).\n44. Σε επίσκεψη φιλανθρωπικού χαρακτήρα σε νοσοκομείο της Σεβίλλης τα περασμένα Χριστούγεννα (2012).\n45. Άψογο στιλ στο προπονητικό κέντρο της Σεβίγια (2013).\n46. Στο τελευταίο παιχνίδι που κάθισε στον πάγκο της Σεβίγια πριν απολυθεί. Στο «Μεστάγια», απέναντι στη Βαλένθια του Βαλβέρδε, από την οποία ηττήθηκε 2-0 (2013).\n47. Αποχωρεί από το προπονητικό κέντρο της Σεβίγια, αφού αποχαιρέτησε τους παίκτες μετά την απόλυσή του (2013).\n48. Φανατικός φίλος του τένις, εδώ παρακολουθεί τον τελικό του Open της Μαδρίτης μεταξύ του Φέντερερ και του Ναδάλ (2009).\n49. Το περασμένο καλοκαίρι σε διακοπές στην Ιμπίθα (2012).\n50. Ο Μίτσελ υπήρξε ένας μεγάλος ποδοσφαιριστής με τεράστια πορεία σε Ρεάλ και Εθνική Ισπανίας. Τα τελευταία χρόνια προσπαθεί να φτιάξει ανάλογο προφίλ και ως τεχνικός.\nΟι γνώμες διίστανται. Άλλοι τον θεωρούν απλά έναν καλό δημοσιοσχετίστα και άλλοι έναν καλό γνώστη του ποδοσφαίρου με περιορισμένες όμως δυνατότητες στην προπονητική. Μπροστά του βρίσκεται μια ακόμα μεγάλη πρόκληση στην καριέρα του, ο Ολυμπιακός. Ο χρόνος θα δείξει αν θα την εκμεταλλευτεί σωστά ή όχι. Ο ίδιος ποντάρει στην επιλογή του να δουλέψει στο εξωτερικό. Και οι «ερυθρόλευκοι» ποντάρουν στο πρεστίζ του ονόματός του και στις καλές σεζόν που είχε στην Ισπανία, τον πρώτο ενάμιση χρόνο στη Χετάφε και το πρώτο εξάμηνο στη Σεβίγια.\nΤο Sport24.gr είχε συναντηθεί με τον Μίτσελ τον Απρίλιο του 2010 στη Χετάφε, μιλώντας μαζί του για το Μουντιάλ του 2010 και τις πιθανότητες κατάκτησής του από την Εθνική Ισπανίας.\nΒίντεο: Βραζιλία - Ισπανία 1-0 (Μουντιάλ 1986). Το εκπληκτικό γκολ του Μίτσελ που δε μέτρησε ποτέ λόγω λανθασμένης υπόδειξης του επόπτη.\nΒίντεο: Ισπανία - Νότια Κορέα 3-1 (Μουντιάλ 1990). Το χατ τρικ του Μίτσελ. Μετά το εκπληκτικό τρίτο γκολ, πανηγυρίζει λέγοντας το ιστορικό "Me lo merezco", δηλαδή "το αξίζω"!\nΒίντεο: Η επίσημη παρουσίαση του Μίτσελ από τη Χετάφε (Απρίλιος 2009)\nΒίντεο: Τα 107 τέρματα της Ρεάλ Μαδρίτης τη σεζόν 1989/90. 38 από τον Ούγκο Σάντσες, 35 από τη "Σειρά του Γύπα", 8 από τον Μίτσελ (1)\nΒίντεο: Τα 107 τέρματα της Ρεάλ Μαδρίτης τη σεζόν 1989/90. 38 από τον Ούγκο Σάντσες, 35 από τη "Σειρά του Γύπα", 8 από τον Μίτσελ (2)\nΜίτσελ: "Να κάνω τον Ολυμπιακό καλύτερο στην Ευρώπη"


Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, οι χάκερ γίνονται ολοένα και πιο περίπλοκοι στις προσπάθειές τους να αποκτήσουν πρόσβαση στους λογαριασμούς και στα δεδομένα σας. Εκτός από την παραβίαση βάσεων δεδομένων και την εκμετάλλευση ευπάθειας του λογισμικού, ένας άλλος φορέας επίθεσης είναι ο ασθενής κωδικός πρόσβασης.\nΗ βασική ψηφιακή αυτοάμυνα απαιτεί να χρησιμοποιείτε ισχυρούς, μοναδικούς κωδικούς πρόσβασης που δεν μπορούν εύκολα να σπάσουν, για όλους τους λογαριασμούς σας. Αλλά πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης, διατηρώντας ταυτόχρονα τα πάντα οργανωμένα και ασφαλή σε πολλαπλές συσκευές; Πληκτρολογήστε τον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης.\nΣε αυτόν τον οδηγό θα πάμε βαθύτατα σε διάφορες πτυχές της ασφαλούς διαχείρισης των κωδικών πρόσβασης καθώς και στην εξέταση των καλύτερων διαχειριστών κωδικών πρόσβασης.\n1 Γιατί χρειάζεστε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης\n1.1 Χρειάζεστε ισχυρότερους κωδικούς πρόσβασης\n1.2 Δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τη μνήμη σας για κωδικούς πρόσβασης\n1.3 Γιατί χρειάζεστε έναν μοναδικό και ισχυρό κωδικό πρόσβασης για κάθε σημαντικό λογαριασμό\n2 Οι καλύτεροι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης\n2.1 1. Bitwarden - Ο καλύτερος διαχειριστής κωδικών πρόσβασης\n2.2 2. KeePassXC - Διαχειριστής κωδικών πρόσβασης που φιλοξενείται σε τοπικό επίπεδο\n3 Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε κωδικούς πρόσβασης στο πρόγραμμα περιήγησής σας\n4 Πώς λειτουργούν οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης\n4.1.1 1. Αυτόματη σύλληψη\n4.1.2 2. Αυτόματη συμπλήρωση\n4.1.3 3. Αυτόματη σύνδεση\n4.1.4 4. Δημιουργία κωδικού πρόσβασης\n5 Πώς να δημιουργήσετε έναν πολύ ισχυρό κωδικό πρόσβασης\n6 Εισαγωγή κωδικών πρόσβασης από το πρόγραμμα περιήγησης\n7 Ασφάλεια και προστασία προσωπικών δεδομένων με διαχειριστές κωδικών πρόσβασης\n7.1 1. Ασφαλής πρόσβαση στον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης\n7.2 2. Ταυτότητα δύο παραγόντων\n7.3 3. Ισχυρή κρυπτογράφηση\n7.4 4. Ανοίξτε τον πηγαίο κώδικα\n7.5 5. Έλεγχοι ασφαλείας\n7.6 6. Ιστορία των θεμάτων ασφάλειας ή ιδιωτικής ζωής\n8 Υποστηριζόμενες πλατφόρμες και προγράμματα περιήγησης\n9 Τιμολόγηση (δωρεάν έναντι πληρωμής)\n10 Πρόσθετες λειτουργίες που μπορεί να θέλετε με τον διαχειριστή κωδικών σας\n10.1 1. Συμπλήρωση κωδικού πρόσβασης εφαρμογών\n10.2 2. Λειτουργικότητα εφαρμογών επαληθευτή\n10.3 3. Υποστήριξη ψηφιακής κληρονομιάς\n10.4 3. Ευκολία στη μετάβαση από διαφορετικό διαχειριστή κωδικών πρόσβασης\n10.5 4. Κρυπτογραφημένη αποθήκευση αρχείων\n10.6 5. Ανάλυση αντοχής κωδικού πρόσβασης και ενημέρωση\n10.7 6. Κοινή πρόσβαση\n10.8 7. Λειτουργία ταξιδιού\n10.9 8. Συμπλήρωση φόρμας στο Web\nΓιατί χρειάζεστε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης\nΜπορεί να αναρωτιέστε αν χρειάζεστε πραγματικά έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης καθόλου. Ίσως να είστε ένας από εκείνους τους σπάνιους ανθρώπους που χρησιμοποιεί έναν απλό κωδικό πρόσβασης για τα πάντα και ποτέ δεν είχε κανένα από τα λογαριασμούς τους hacked. Αν ναι, συγχαρητήρια. Είστε ένας τυχερός.\nΔυστυχώς, αυτό που λειτούργησε για εμάς στο παρελθόν δεν είναι πλέον αρκετά καλό. Ας μιλήσουμε για ποιο λόγο ...\nΧρειάζεστε ισχυρότερους κωδικούς πρόσβασης\nΥπήρξε μια εποχή που θα μπορούσατε να ξεφύγετε χρησιμοποιώντας έναν απλό κωδικό πρόσβασης σε όλα. Το όνομα του σκυλιού σας, τα γενέθλιά του παιδιού σας, κάτι απλό όπως αυτό που δούλευε. Αλλά οι σημερινοί online απατεώνες έχουν ανεβάσει το παιχνίδι τους. Σήμερα, οι χάκερ που θέλουν να σπάσουν τους λογαριασμούς σας:\nΈχουν πολύ πιο ισχυρούς υπολογιστές και γρηγορότερες συνδέσεις στο Διαδίκτυο από ό, τι συνήθιζαν. Αυτό τους επιτρέπει να επιτεθούν στους λογαριασμούς σας πολύ πιο γρήγορα και πιο σκληρά από ό, τι στο παρελθόν (βλ. Brute Force Attacks).\nΕίναι πολύ πιο έξυπνοι για τα είδη των κωδικών που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι. Είναι εύκολο να βρείτε λεξικά των πιο συνηθισμένων κωδικών πρόσβασης που χρησιμοποιούν οι χρήστες (δείτε λεξικά επιθέσεις).\nΈχουν πολύ περισσότερες πληροφορίες για να δουλέψουν. Σήμερα μπορείτε να αγοράσετε τεράστιες ποσότητες πληροφοριών για τους ανθρώπους στο Dark Web. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ο χάκερ προσπαθεί να μπει στον τραπεζικό λογαριασμό σας τώρα ήδη γνωρίζει το όνομα του σκυλιού σας. Και τα γενέθλια του παιδιού σας. Και τον αριθμό της πινακίδας κυκλοφορίας του πρώτου σας αυτοκινήτου. Και οποιεσδήποτε άλλες πληροφορίες σχετικά με εσάς που μπορεί να έχουν βρει κάποιο τρόπο σε έναν υπολογιστή.\nΜε άλλα λόγια, αν δεν χρησιμοποιείτε ήδη ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης, οι κωδικοί πρόσβασης που χρησιμοποιείτε δεν θα σας προστατεύσουν.\nΑναρωτιέστε τι μοιάζει με έναν "ισχυρό κωδικό πρόσβασης"; Θα σας πω στο επόμενο τμήμα.\nΔεν πρέπει να εμπιστεύεστε τη μνήμη σας για κωδικούς πρόσβασης\nΟ λόγος που δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τη μνήμη σας είναι επειδή πρέπει να χρησιμοποιήσετε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης. Ενώ οι ακριβείς προδιαγραφές για έναν ισχυρό κωδικό πρόσβασης ποικίλλουν ανάλογα με την πηγή που ελέγχετε και πόσο καιρό το εξέτασαν, για να είμαι ασφαλής στον σημερινό κόσμο, ορίζω έναν ισχυρό κωδικό πρόσβασης ως εξής:\n"Ένας κωδικός πρόσβασης που περιέχει τουλάχιστον 16 τυχαίους χαρακτήρες. Πρέπει να περιλαμβάνει γράμματα, αριθμούς, σημεία στίξης και ειδικούς χαρακτήρες. "\nΑκολουθούν μερικά τυχαία παραδείγματα ισχυρών κωδικών πρόσβασης κάτω των 20 χαρακτήρων:\nαΜ! 269-9tTyEU ^ u>sd\nΥπάρχουν τεχνικές που θα σας επιτρέπουν να απομνημονεύετε κωδικούς πρόσβασης όπως αυτοί, αν και δεν είναι εύκολο να το κάνετε.\nΟι ειδικοί ασφαλείας έχουν δείξει ότι χρειάζεστε ένα διαφορετικός κωδικό πρόσβασης για κάθε σημαντικό λογαριασμό (Θα εξηγήσω γιατί σε ένα λεπτό). Τώρα γίνεται σαφές ότι η απομνημόνευση απλά δεν αποτελεί επιλογή για πολυάριθμους, ισχυρούς, μοναδικούς κωδικούς πρόσβασης.\nΓιατί χρειάζεστε έναν μοναδικό και ισχυρό κωδικό πρόσβασης για κάθε σημαντικό λογαριασμό\nΗ χρήση ενός ισχυρού κωδικού πρόσβασης για όλα είναι μια κακή ιδέα. Με αυτόν τον τρόπο, τα πράγματα διευκολύνουν τους ανθρώπους που θέλουν να έχουν πρόσβαση σε όλους τους λογαριασμούς σας. Οι ιστοχώροι και οι επιχειρήσεις παίρνουν χάκερ συνεχώς.\nΔισεκατομμύρια αρχεία κλαπούν κάθε χρόνο, που περιέχουν κάθε είδους πληροφορίες για τα θύματα. Πολλές από αυτές τις εγγραφές περιέχουν κωδικούς πρόσβασης σε μη κρυπτογραφημένη μορφή. Πολλοί άνθρωποι έχουν κλεμμένους κωδικούς πρόσβασης λογαριασμών, όχι από δική τους αμέλεια, αλλά από παραβίαση δεδομένων - και αυτό γίνεται ολοένα και συχνότερο.\nΤώρα, αν χρησιμοποιούσατε τον ίδιο κωδικό πρόσβασης για όλους τους λογαριασμούς σας και ένας χάκερ αποκτά αυτόν τον κωδικό πρόσβασης σε παραβίαση δεδομένων (ή το αγοράζει από κάποιον άλλο), βασικά έχει ένα κύριο κλειδί για να αποκτήσει πρόσβαση στους λογαριασμούς σας.\nΈτσι, να είστε έξυπνοι και να χρησιμοποιείτε έναν μοναδικό και ισχυρό κωδικό πρόσβασης για κάθε σημαντικό λογαριασμό. Αυτό είναι πολύ εύκολο να κάνει με έναν καλό διαχειριστή κωδικών πρόσβασης.\nΑυτή τη στιγμή βρισκόμαστε στη διαδικασία δοκιμής, έρευνας και αναθεώρησης των καλύτερων διαχειριστών κωδικών πρόσβασης στην αγορά τώρα. Συνεπώς, αυτή η ενότητα θα συνεχίσει να ενημερώνεται καθώς προχωρούμε σε αυτήν την προσπάθεια και θα έχουμε ολοκληρώσει περισσότερες αναθεωρήσεις διαχειριστή κωδικών πρόσβασης.\nΕδώ είναι οι καλύτεροι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης που έχουμε χρησιμοποιήσει:\n1. Bitwarden - Ο καλύτερος διαχειριστής κωδικών πρόσβασης\nBitwarden ήταν γύρω από το 2016 και αυτή τη στιγμή είναι η κορυφαία επιλογή μου για τον καλύτερο διαχειριστή κωδικών πρόσβασης. Είναι απόλυτα ανοικτού κώδικα, έχει ελεγχθεί και προσφέρει μερικές μεγάλες εφαρμογές και επεκτάσεις προγράμματος περιήγησης.\nΠηγή φωτογραφίας: blog Bitwarden\nΤο Bitwarden αποθηκεύει τα διαπιστευτήρια με ασφάλεια στο σύννεφο, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εκτός σύνδεσης σε κατάσταση ανάγνωσης μόνο. Αυτή η λειτουργικότητα προσφέρει μεγάλη συμβατότητα μεταξύ διαφόρων συσκευών, επιτρέποντας στους συνδρομητές σας να συγχρονίζονται και να έχουν πρόσβαση μόνο μέσω σύνδεσης στο λογαριασμό σας. Η κρυπτογράφηση πραγματοποιείται τοπικά, με δεδομένα αποθηκευμένα με ασφάλεια σε διακομιστές Bitwarden. Και αν δεν θέλετε να αποθηκεύσετε τίποτα σε διακομιστές Bitwarden (cloud), μπορείτε να φιλοξενήσετε το δικό σας Bitwarden παράδειγμα.\nο δωρεάν έκδοση θα πρέπει να παρέχει άφθονα χαρακτηριστικά και λειτουργικότητα για τους περισσότερους χρήστες, αλλά μπορείτε επίσης να αναβαθμίσετε σε διαφορετικά καταβεβλημένα σχέδια.\nΕκσυγχρονίζω: Δείτε την αναθεώρηση Bitwarden για περισσότερες λεπτομέρειες.\n2. KeePassXC - Διαχειριστής κωδικών πρόσβασης που φιλοξενείται σε τοπικό επίπεδο\nΣε αντίθεση με το Bitwarden, το οποίο αποθηκεύει τους κωδικούς πρόσβασης με ασφάλεια στο cloud, το KeePassXC αποθηκεύει κωδικούς πρόσβασης σε τοπικό επίπεδο και δεν απαιτεί σύνδεση στο διαδίκτυο. Ακολουθεί μια σύντομη εξήγηση του KeePassXC από την ιστοσελίδα τους:\nΤο KeePassXC είναι μια κοινότητα διανομής του KeePassX, ενός native cross-platform port του KeePass Password Safe, με στόχο την επέκταση και βελτίωση του με νέες δυνατότητες και διορθώσεις σφαλμάτων για την παροχή πλούσιου σε χαρακτηριστικά, πλήρως cross-platform και σύγχρονου κωδικού πρόσβασης ανοιχτού κώδικα διευθυντής.\nΤο πρόγραμμα KeePassXC είναι ανοικτού κώδικα με τακτικές ενημερώσεις και βελτιώσεις, τις οποίες μπορείτε να ακολουθήσετε στο blog τους.\nΑυτή η ενότητα σχετικά με τους καλύτερους διαχειριστές κωδικών πρόσβασης θα συνεχίσει να ενημερώνεται με περισσότερες πληροφορίες αφού δοκιμάσουμε και εξετάσουμε άλλες επιλογές.\nΓιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε κωδικούς πρόσβασης στο πρόγραμμα περιήγησής σας\nΤα περισσότερα προγράμματα περιήγησης ιστού προσφέρουν την αποθήκευση των κωδικών πρόσβασής σας για εσάς. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένας ιδανικός τρόπος για να παρακολουθείτε τους κωδικούς σας - αλλά είναι πραγματικά μια κακή ιδέα. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους:\nΗ ασφάλεια του κωδικού πρόσβασης στα προγράμματα περιήγησης δεν είναι τόσο καλή - ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε ασφαλές πρόγραμμα περιήγησης. Συνήθως, αυτοί οι κωδικοί πρόσβασης αποθηκεύονται σε απλό κείμενο. Υπάρχουν επίσης εργαλεία διαθέσιμα στο διαδίκτυο που μπορούν να προσφέρουν στους hackers πρόσβαση στον υπολογιστή σας (φυσικά ή απομακρυσμένα συστήματα πρόσβασης) και να προβάλλουν / κλέβουν κωδικούς πρόσβασης αποθηκευμένους στο πρόγραμμα περιήγησης.\nΤο πρόγραμμα περιήγησής σας θα καταγράφει μόνο το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης που εισάγετε σε μια ιστοσελίδα. Δεν θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν κωδικό πρόσβασης ή να σας ενημερώσετε εάν ο κωδικός είναι ισχυρός ή να σας υπενθυμίσω ότι έχετε ήδη χρησιμοποιήσει τον ίδιο κωδικό πρόσβασης σε άλλες 10 σελίδες.\nΔείτε πώς να σταματήσετε το πρόγραμμα περιήγησης από την αποθήκευση κωδικών πρόσβασης:\nΧρώμιο: Κάντε κλικ Ρυθμίσεις. Στην ενότητα Αυτόματη συμπλήρωση του παραθύρου που εμφανίζεται, κάντε κλικ στην επιλογή Κωδικοί πρόσβασης. Κλείσε το Προσφορά για αποθήκευση κωδικών πρόσβασης και Αυτόματη σύνδεση επιλογές. Αν έχετε καταχωρίσεις στην ενότητα Saved Passwords αυτής της σελίδας, αφαιρέστε τις.\nFirefox: Κάντε κλικ Προτιμήσεις. Στο μενού στην αριστερή πλευρά του παραθύρου του προγράμματος περιήγησης, επιλέξτε Μυστικότητα & Ασφάλεια. Καθαρίστε το Ζητήστε να αποθηκεύσετε τα στοιχεία σύνδεσης και τους κωδικούς πρόσβασης για ιστότοπους επιλογή. Κάντε κλικ στο Αποθηκευμένες συνδέσεις κουμπί. Στο παράθυρο διαλόγου που εμφανίζεται, κάντε κλικ στο Αφαίρεση όλων κουμπί.\nΓενναίος: Κάντε κλικ Ρυθμίσεις. Στη σελίδα που εμφανίζεται, επιλέξτε Επιπρόσθετες ρυθμίσεις. Στο μενού που εμφανίζεται, επιλέξτε Ιδιωτικότητα και ασφάλεια. Στην ενότητα Αυτόματη συμπλήρωση, κάντε κλικ στην επιλογή Κωδικοί πρόσβασης. Κλείσε το Προσφορά για αποθήκευση κωδικών πρόσβασης και Αυτόματη σύνδεση επιλογές. Αν έχετε καταχωρίσεις στην ενότητα Saved Passwords αυτής της σελίδας, αφαιρέστε τις.\nΠώς λειτουργούν οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης\nΣτα πιο βασικά τους, οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης λαμβάνουν τη μορφή plug-in, επέκτασης ή εξειδικευμένης εφαρμογής προγράμματος περιήγησης στο λειτουργικό σας σύστημα. Κάθε φορά που συμπληρώνετε ένα όνομα χρήστη και έναν κωδικό πρόσβασης, προσφέρουν να καταγράψουν αυτές τις πληροφορίες, μαζί με τη σελίδα που τους καταχωρίσατε. Από τότε, κάθε φορά που επισκέπτεστε την ιστοσελίδα, ο διαχειριστής κωδικών πρόσβασης θα σας προσφέρει να συμπληρώσετε το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης για εσάς.\nΟποιοσδήποτε καλός διαχειριστής κωδικών πρόσβασης θα αποθηκεύσει αυτές τις πληροφορίες ασφαλισμένες σε κρυπτογραφημένο αρχείο, χρησιμοποιώντας ισχυρή κρυπτογράφηση που δεν είναι ευάλωτη στα είδη επιθέσεων που υποφέρουν οι φυλλομετρητές. Πέρα από αυτό, υπάρχει μια σειρά από πρόσθετα πράγματα που ο διαχειριστής κωδικών σας μπορεί να εκτελέσει για εσάς. Ακολουθούν τα βασικά χαρακτηριστικά / χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε οποιονδήποτε διαχειριστή κωδικών πρόσβασης.\nΕάν ο διαχειριστής κωδικών σας δεν είναι εύκολος στη χρήση, δεν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε. Ακολουθούν ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά ευχρηστίας που πρέπει να αναζητήσετε:\n1. Αυτόματη σύλληψη\nΗ αυτόματη λήψη είναι η δυνατότητα ενός διαχειριστή κωδικών πρόσβασης να καταγράφει τις πληροφορίες σύνδεσης που εισάγετε σε μια σελίδα. Οι περισσότεροι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης μπορούν να το κάνουν αυτό, καθώς οι περισσότερες σελίδες σύνδεσης έχουν σχεδιαστεί με πεδία ονόματος χρήστη και κωδικού πρόσβασης που μπορεί να αναγνωρίσει ο διαχειριστής.\nΩστόσο, ορισμένες σελίδες χρησιμοποιούν μη τυποποιημένα πεδία εισαγωγής δεδομένων ή διαφορετικά δυσκολεύουν τον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης να καταγράφει σωστά τα δεδομένα. Για παράδειγμα, μία από τις τράπεζές μου κάνει κάτι περίεργο που έχει ως αποτέλεσμα οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης να μην καταγράψουν σωστά τον κωδικό πρόσβασής μου. Μόλις ένας διαχειριστής συμπληρώσει τη φόρμα σύνδεσης, πρέπει να επεξεργαστώ το πεδίο Password με τα σωστά δεδομένα.\nΜόλις ληφθούν οι πληροφορίες, η εφαρμογή θα πρέπει να είναι σε θέση να συμπληρώνει αυτόματα τις πληροφορίες την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε τη συγκεκριμένη σελίδα.\n2. Αυτόματη συμπλήρωση\nΗ αυτόματη συμπλήρωση είναι η δυνατότητα συμπλήρωσης των πληροφοριών χρήστη σε μια οθόνη σύνδεσης ή σε άλλη σελίδα τύπου ασφαλείας. Εάν έχετε περισσότερους από έναν λογαριασμούς χρήστη συνδεδεμένους με τη σελίδα, αντί για Αυτόματη συμπλήρωση της σελίδας, ο διαχειριστής κωδικών πρόσβασης θα πρέπει να σας δώσει κάποιο τρόπο να επιλέξετε τον λογαριασμό χρήστη που θέλετε να χρησιμοποιεί κατά την συμπλήρωση των δεδομένων.\nΑυτή είναι η δυνατότητα εισαγωγής πληροφοριών χρήστη και αυτόματης σύνδεσης σε έναν ιστότοπο αυτόματα. Όπως και με την Αυτόματη συμπλήρωση, η Αυτόματη Σύνδεση θα σας δώσει κάποιο τρόπο να επιλέξετε μεταξύ λογαριασμών χρηστών όταν υπάρχουν περισσότερες από μία συνδεδεμένες με μια συγκεκριμένη σελίδα.\nΕνώ το σημείο ενός διαχειριστή κωδικών πρόσβασης είναι να θυμάστε τους ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης που δημιουργείτε για χρήση στο διαδίκτυο, οι άνθρωποι συνήθως δεν είναι καλοί στη δημιουργία ισχυρών κωδικών πρόσβασης. Αυτό σημαίνει για την καλύτερη ασφάλεια, χρειάζεστε κάποιο τρόπο για να δημιουργήσετε πολύ ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης.\nΥπάρχουν ιστότοποι στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό (δείτε: Πώς να δημιουργήσετε έναν πραγματικά ισχυρό κωδικό πρόσβασης) - αλλά η γεννήτρια κωδικών πρόσβασης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Στην παρακάτω εικόνα, χρησιμοποιώ το Bitwarden για να δημιουργήσω ένα ισχυρό, μοναδικό κωδικό πρόσβασης που περιλαμβάνει χαρακτήρες, αριθμούς και κεφαλαία γράμματα.\nΑλλά μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τη δική σας.\nΠώς να δημιουργήσετε έναν πολύ ισχυρό κωδικό πρόσβασης\nΗ δημιουργία ενός πραγματικά ασφαλούς κωδικού πρόσβασης δεν είναι δύσκολη.\nΜία από τις πιο ευρέως συνιστώμενες τεχνικές είναι η χρήση μιας φράσης πρόσβασης αντί ενός κωδικού πρόσβασης. Μια φράση πρόσβασης είναι μια μακρά σειρά από τυχαίες λέξεις, αντί μιας μακράς σειράς τυχαίων χαρακτήρων. Για παράδειγμα, όπως παρακάτω: χαρτοφυλάκιο ανήσυχος μερικοί\nΠροαιρετικά, μπορείτε να εξαλείψετε τα κενά μεταξύ των λέξεων, να προσθέσετε αριθμούς ή ειδικούς χαρακτήρες κ.ο.κ. Επειδή αποτελούνται από τυχαίες λέξεις αντί τυχαίων χαρακτήρων, μπορείτε να απομνημονεύσετε μια μεγάλη φράση πρόσβασης πολύ πιο εύκολη από έναν κωδικό ισοδύναμου μήκους.\nΜπορεί να μοιάζει με τη χρήση φράσεων πρόσβασης θα εξαλείψει την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης. Αλλά η κατάσταση είναι παρόμοια με αυτή των κωδικών πρόσβασης. Η αποθήκευση ενός ασφαλούς κωδικού πρόσβασης είναι εφικτή. Η απομνημόνευση των 5, 10, 20 ή πιο ασφαλών φράσεων πρόσβασης που θα χρειαστείτε είναι ένα εντελώς διαφορετικό έργο. Αφήνοντας έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης να δημιουργήσει και να διαχειριστείτε τους ασφαλή κωδικούς πρόσβασης για εσάς είναι πολύ πιο εύκολο.\nΑλλά μην αποκλείετε εξ ολοκλήρου τις φράσεις πρόσβασης. Όπως θα δείτε σύντομα, υπάρχει ένα μέρος όπου η χρήση μιας φράσης πρόσβασης είναι μια τέλεια επιλογή.\nΕίναι πολύ πιο λογικό να αφήσετε τον διαχειριστή κωδικών σας να δημιουργήσει ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης για εσάς. Θα πρέπει ήδη να εμπιστεύεστε τον διαχειριστή και να το κάνετε με αυτόν τον τρόπο σημαίνει ότι ο κωδικός πρόσβασης παράγεται στη συσκευή σας και δεν χρειάζεται να σας αποσταλεί μέσω του διαδικτύου.\nΤο να επιτρέπετε στον διαχειριστή κωδικών σας να δημιουργεί ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης για εσάς στη συσκευή σας είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να πάτε.\nΕισαγωγή κωδικών πρόσβασης από το πρόγραμμα περιήγησης\nΕνώ δεν είναι μια μεγάλη ιδέα, η αποθήκευση των κωδικών πρόσβασης για τις τοποθεσίες στο πρόγραμμα περιήγησής σας είναι καλύτερη από τίποτα. Αλλά τώρα που πρόκειται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης, θα χρειαστεί κάποιος τρόπος να μεταφέρετε όλους αυτούς τους κωδικούς πρόσβασης από το πρόγραμμα περιήγησής σας στο διαχειριστή. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας πραγματικός πονοκέφαλος αν έπρεπε να το κάνετε χειροκίνητα.\nΒοηθάει αν επιλέξετε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης που μπορεί να εισαγάγει κωδικούς πρόσβασης από το πρόγραμμα περιήγησης. Ενδέχεται να χρειαστεί να κάνετε κάποια εργασία καθαρισμού μόλις εισαγάγετε τους κωδικούς πρόσβασης (διαγραφή λογαριασμών που δεν χρησιμοποιείτε πια ή δίνοντας λογαριασμούς ισχυρότερων κωδικών πρόσβασης). Ανεξάρτητα από αυτό, τα δεδομένα σας θα είναι ασφαλέστερα εάν τα εισαγάγετε από το πρόγραμμα περιήγησης στον διαχειριστή κωδικών σας και στη συνέχεια διαγράψετε όλους τους αποθηκευμένους κωδικούς πρόσβασης από το πρόγραμμα περιήγησης.\nΑσφάλεια και προστασία προσωπικών δεδομένων με διαχειριστές κωδικών πρόσβασης\nΧρησιμοποιώντας έναν διαχειριστή κωδικών είναι σίγουρα ο τρόπος να πάτε. Φυσικά, με όλους τους κωδικούς πρόσβασής σας και άλλα δεδομένα που είναι αποθηκευμένα σε αυτό, θα πρέπει να είστε βέβαιοι ότι ο διαχειριστής κωδικών σας είναι ασφαλής και ιδιωτικός. Ενώ είναι αδύνατο να εγγυηθεί ότι οποιοδήποτε λογισμικό είναι 100% ασφαλές και ιδιωτικό, εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε.\n1. Ασφαλής πρόσβαση στον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης\nΘα χρειαστεί να συνδεθείτε στον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης για να μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε. Αυτό είναι δεδομένο. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι όλα τα μυστικά σας (ή τουλάχιστον οι κωδικοί πρόσβασης) θα είναι προσιτά σε οποιονδήποτε μπορεί να συνδεθεί στον διαχειριστή κωδικών σας, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε έναν πραγματικά ασφαλές κωδικό πρόσβασης.\nΣυμβουλή: Δημιουργήστε μια μεγάλη φράση πρόσβασης που θα χρησιμοποιηθεί για να συνδεθείτε στον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης για πρόσθετη προστασία.\n2. Ταυτότητα δύο παραγόντων\nΟ έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA) μπορεί να είναι καλό χαρακτηριστικό για ορισμένους χρήστες. Και για όσους είναι νέοι στον όρο, εδώ είναι ένας γρήγορος ορισμός:\nΟ έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA) είναι ένα δεύτερο επίπεδο ασφάλειας για την προστασία ενός λογαριασμού ή συστήματος. Οι χρήστες πρέπει να περάσουν από δύο επίπεδα ασφάλειας πριν να τους δοθεί πρόσβαση σε λογαριασμό ή σύστημα. Το 2FA αυξάνει την ασφάλεια των online λογαριασμών, απαιτώντας από τον χρήστη δύο τύπους πληροφοριών, όπως έναν κωδικό πρόσβασης ή έναν κωδικό PIN, έναν λογαριασμό ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μια κάρτα ATM ή ένα δακτυλικό αποτύπωμα, πριν ο χρήστης μπορέσει να συνδεθεί. ο δεύτερος παράγοντας είναι το πρόσθετο στοιχείο.\nΌπως είδατε, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παροχή του δεύτερου παράγοντα. Γενικά, οι ισχυρότεροι δεύτεροι παράγοντες είναι οι φυσικές συσκευές όπως τα κλειδιά ασφαλείας YubiKeys ή FIDO U2F. Ενώ πρέπει να συνδέσετε μια φυσική συσκευή με το smartphone ή το φορητό σας υπολογιστή για να αποκτήσετε πρόσβαση στους κωδικούς σας είναι μια ταλαιπωρία, αναγκάζει κάποιον που θέλει να κλέψει τα δεδομένα σας για να πάρει φυσικά τα χέρια του σε αυτό το κλειδί ασφαλείας για να το πράξει. Ενώ αυτό είναι πιο ασφαλές από τη χρήση ενός αριθμού τηλεφώνου ή μιας διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ως δεύτερο παράγοντα, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα εάν χάσετε την πρόσβαση στη φυσική συσκευή (διαλείμματα, χαθεί κλπ. Και δεν υποστηρίζεται σωστά).\n3. Ισχυρή κρυπτογράφηση\nΟ διαχειριστής κωδικών σας θα κατέχει τελικά ένα τεράστιο ποσό σημαντικών προσωπικών πληροφοριών σε μια βάση δεδομένων που βρίσκεται στη συσκευή σας, στο σύννεφο ή πιθανότατα και στα δύο μέρη. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιεί ασφαλή κρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο.\nΑκολουθεί ένα παράδειγμα με το Bitwarden:\nΤο Bitwarden χρησιμοποιεί κρυπτογράφηση AES 256 bit καθώς και PBKDF2 για να εξασφαλίσει τα δεδομένα σας.\nΤο AES αποτελεί πρότυπο κρυπτογραφίας και χρησιμοποιείται από την αμερικανική κυβέρνηση και άλλες κυβερνητικές υπηρεσίες σε όλο τον κόσμο για την προστασία των άκρως απόρρητων δεδομένων. Με σωστή εφαρμογή και ισχυρό κλειδί κρυπτογράφησης (τον κύριο κωδικό πρόσβασης), το AES θεωρείται άθραυστο.\nΤο PBKDF2 SHA-256 χρησιμοποιείται για την εξαγωγή του κλειδιού κρυπτογράφησης από τον κύριο κωδικό πρόσβασης. Αυτό το κλειδί αλατίζεται και εξαπλώνεται. Ο προεπιλεγμένος αριθμός επαναλήψεων που χρησιμοποιείται με το PBKDF2 είναι 100.001 επαναλήψεις στον πελάτη (αυτός ο αριθμός επαναλήψεων από την πλευρά του πελάτη είναι ρυθμιζόμενος από τις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας) και στη συνέχεια επιπλέον 100.000 επαναλήψεις όταν αποθηκεύονται στους διακομιστές μας (για συνολικά 200.001 επαναλήψεις από προεπιλογή).\nΒεβαιωθείτε ότι ο διαχειριστής κωδικών σας χρησιμοποιεί ισχυρά πρότυπα κρυπτογράφησης.\n4. Ανοίξτε τον πηγαίο κώδικα\nΟ κώδικας ανοικτού κώδικα είναι κώδικας που μπορεί να προβληθεί και να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε. Το πλεονέκτημα του κώδικα ανοιχτού κώδικα είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν και εξετάζουν τον κώδικα, ψάχνοντας για κρυμμένα backdoors ή άλλα προβλήματα που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια του προϊόντος (ο διαχειριστής κωδικών πρόσβασης σε αυτή την περίπτωση).\nΑν και η ανοικτή πηγή δεν σημαίνει απαραίτητα ασφαλή, θεωρείται ασφαλέστερη από το ιδιόκτητο λογισμικό, όπου οι ξένοι δεν μπορούν να δουν τι συμβαίνει πίσω από τις σκηνές.\n5. Έλεγχοι ασφαλείας\nΒλέποντας όλη την ασφάλεια και την κρυπτογράφηση που ένας προγραμματιστής λογισμικού τοποθετεί στο διαχειριστή κωδικών τους είναι καθησυχαστική. Αλλά για να γνωρίζετε πραγματικά εάν ο διαχειριστής κωδικών πρόσβασης είναι ασφαλής, θα θέλετε να δείτε έναν έλεγχο ασφάλειας αυτού του προϊόντος.\nΈνας έλεγχος ασφάλειας συνεπάγεται μια εξωτερική εταιρεία να κάνει πράγματα όπως να προσπαθεί να εισβάλει σε ένα προϊόν, να ελέγξει τον πηγαίο κώδικα για προβλήματα και να αναλύσει πώς χρησιμοποιούνται τα πρωτόκολλα κρυπτογράφησης στο προϊόν.\nΕάν μια εταιρεία διενεργεί τακτικούς ελέγχους ασφάλειας του διαχειριστή κωδικών πρόσβασης, θα είναι πιθανότατα πιο ασφαλής από ένα προϊόν που δεν δοκιμάζεται συνεχώς με αυτόν τον τρόπο. Ακολουθεί ένας έλεγχος ασφάλειας από το Bitwarden, για παράδειγμα.\n6. Ιστορία των θεμάτων ασφάλειας ή ιδιωτικής ζωής\nΈνα ακόμη πράγμα που πρέπει να ελέγξετε είναι εάν ένας διαχειριστής κωδικών πρόσβασης έχει ιστορικό ζητημάτων ασφάλειας ή ιδιωτικής ζωής. Παρόλο που ουσιαστικά κανένα λογισμικό δεν είναι ανοσοποιημένο στις επιθέσεις, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε προηγούμενα θέματα. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη αναφορά βρήκε μια ευπάθεια που επηρέασε διάφορους σημαντικούς διαχειριστές κωδικών πρόσβασης (1Password, Dashlane, KeePass και LastPass), αφήνοντας τον κύριο κωδικό πρόσβασης να εκτίθεται με σαφή κείμενο στη μνήμη του υπολογιστή.\nΕνώ κάτω από ορισμένες συνθήκες, αυτό το είδος προβλήματος θα μπορούσε να δώσει σε έναν χάκερ πλήρη πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα που είναι αποθηκευμένα στον διαχειριστή κωδικών σας, χρησιμοποιώντας έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης εξακολουθεί να είναι ασφαλέστερη προσέγγιση από την αποθήκευση των κωδικών πρόσβασης στο πρόγραμμα περιήγησής σας ή χρησιμοποιώντας ανασφαλείς κωδικούς πρόσβασης.\nΥποστηριζόμενες πλατφόρμες και προγράμματα περιήγησης\nΟ διαχειριστής κωδικών πρόσβασης δεν έχει μεγάλη χρησιμότητα αν δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε όλες τις συσκευές σας (κινητά, υπολογιστές γραφείου, tablet, κ.λπ.). Όταν αναζητάτε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης, βεβαιωθείτε ότι υποστηρίζει όλες τις συσκευές, τα λειτουργικά συστήματα και τα προγράμματα περιήγησης ιστού που χρησιμοποιείτε.\nΟι καλύτεροι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης προσφέρουν γενικά:\nΕφαρμογές γραφικών για Windows, Mac OS και Linux\nΚινητές εφαρμογές για Android και iOS\nΕπεκτάσεις προγράμματος περιήγησης στο Web (για τα πιο δημοφιλή προγράμματα περιήγησης)\nΤο Bitwarden υποστηρίζει αυτά τα προγράμματα περιήγησης.\nΤιμολόγηση (δωρεάν έναντι πληρωμής)\nΌπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, η τιμή έχει σημασία. Θα θελήσετε να επιλέξετε ένα που διατιμάται έτσι ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε παντού που το χρειάζεστε χωρίς να σπάσει. Πέρα από αυτό, πιθανότατα θα θέλετε να επιλέξετε ένα που προσφέρει μια δωρεάν δοκιμαστική έκδοση.\nΔεδομένου ότι θα αλληλεπιδράτε συνεχώς με το νέο σας διαχειριστή κωδικών πρόσβασης, έχει νόημα να του δώσετε μια δοκιμαστική κίνηση προτού προβείτε σε μόνιμη δέσμευση. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε να δοκιμάσετε μια δωρεάν ή δοκιμαστική έκδοση οποιουδήποτε διαχειριστή κωδικών πρόσβασης που σας ενδιαφέρει.\nΠρόσθετες λειτουργίες που μπορεί να θέλετε με τον διαχειριστή κωδικών σας\nΠέρα από τα βασικά χαρακτηριστικά τους, οι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης προσπαθούν να ξεχωρίζουν από το πλήθος προσθέτοντας πρόσθετα χαρακτηριστικά. Αυτό είναι ένα μέρος για να φροντίσετε, επειδή ορισμένα προϊόντα προσφέρουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους εκδόσεις με όλα τα βασικά χαρακτηριστικά και εκδόσεις υψηλής ποιότητας με δροσερά χαρακτηριστικά που ίσως να μην χρησιμοποιήσετε ποτέ.\nΑκολουθούν ορισμένα πρόσθετα χαρακτηριστικά που ίσως θέλετε να αναζητήσετε. Δεδομένου ότι μόνο εσείς μπορεί να γνωρίζει τη σχετική σημασία τους για την ιδιαίτερη κατάστασή σας, τα κατατάξουμε με αλφαβητική σειρά:\n1. Συμπλήρωση κωδικού πρόσβασης εφαρμογών\nΕνώ οι περισσότεροι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης συμπληρώνουν μόνο τους κωδικούς πρόσβασης και άλλες πληροφορίες χρήστη σε ιστοσελίδες, μερικοί από αυτούς το κάνουν ένα βήμα παραπέρα. Αυτά τα προϊόντα μπορούν πραγματικά να εισάγουν τα δεδομένα σύνδεσης σας σε μια εφαρμογή που εκτελείται στη συσκευή σας. Για παράδειγμα, ενώ οι περισσότεροι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης μπορούν να εισάγουν τα δεδομένα χρήστη σας, για παράδειγμα, στη σελίδα σύνδεσης του Gmail, κάποιοι μπορούν πληκτρολογήστε τα διαπιστευτήριά σας στις εφαρμογές για υπολογιστές, όπως το GoToMeeting ή το αγαπημένο σας παιχνίδι.\n2. Λειτουργικότητα εφαρμογών επαληθευτή\nΕδώ είναι μια συστροφή στο 2FA. Μερικοί διαχειριστές κωδικών πρόσβασης, μόλις συνδεθείτε σε αυτές, μπορούν να λειτουργήσουν ως ο δεύτερος παράγοντας στο 2FA άλλων προϊόντων. Δεν είμαι σίγουρος για το πόσο πρακτικό θα ήταν αυτό στην τακτική χρήση, ειδικά αν χρησιμοποιείτε ήδη ένα φυσικό κλειδί 2FA σε αυτή τη συσκευή.\n3. Υποστήριξη ψηφιακής κληρονομιάς\nΤι συμβαίνει εάν πεθάνετε και έχετε αποθηκεύσει σημαντικές πληροφορίες στο διαχειριστή κωδικών σας; Πώς θα έχουν οι κληρονόμοι σας πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες; Αποδεικνύεται ότι πολλοί από τους διαχειριστές κωδικών πρόσβασης της τρέχουσας γενιάς έχουν ενσωματωμένα κάποια ψηφιακά χαρακτηριστικά κληρονομιάς για να διευκολύνουν τους κληρονόμους σας να έχουν πρόσβαση στα στοιχεία σας.\n3. Ευκολία στη μετάβαση από διαφορετικό διαχειριστή κωδικών πρόσβασης\nΕίναι πιθανό ότι θα θέλετε να αλλάξετε διαχειριστές κωδικών πρόσβασης κάποια μέρα. Αν αυτό φαίνεται σαν μια καλή δυνατότητα για εσάς, ίσως να θέλετε να διερευνήσετε αν ο διαχειριστής κωδικών σας μπορεί να εξάγει δεδομένα σε μια μορφή που μπορούν να εισαγάγουν άλλοι διαχειριστές κωδικών πρόσβασης.\nΕλέγξτε την επιλογή εξαγωγής στον διαχειριστή κωδικών σας. Όσο περισσότερες μορφές αρχείων μπορεί να χρησιμοποιήσει για την εξαγωγή δεδομένων, τόσο το καλύτερο.\n4. Κρυπτογραφημένη αποθήκευση αρχείων\nΠολλοί διαχειριστές κωδικών πρόσβασης έχουν προσθέσει κάποια μορφή κρυπτογραφημένης αποθήκευσης αρχείων στο προϊόν τους. Αυτό σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε ολόκληρα έγγραφα στη βάση δεδομένων του διαχειριστή, όχι μόνο διαπιστευτήρια χρήστη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η λειτουργία είναι ενσωματωμένη στο προϊόν, ενώ σε άλλες, είναι ένα προαιρετικό πρόσθετο.\n5. Ανάλυση αντοχής κωδικού πρόσβασης και ενημέρωση\nΗ κατοχή ισχυρών ασφαλών κωδικών πρόσβασης είναι μεγάλη. Αλλά μόλις μεταβείτε σε έναν νέο διαχειριστή κωδικών πρόσβασης, πιθανόν να διαπιστώσετε ότι έχετε πολλούς όχι τόσο ισχυρούς, όχι τόσο ασφαλείς κωδικούς πρόσβασης που συνδυάζονται με τους καλούς.\nΤο Bitwarden διαθέτει ένα δροσερό χαρακτηριστικό που θα ελέγχει τον κωδικό πρόσβασής σας σε μια βάση δεδομένων με εκτεθειμένους κωδικούς πρόσβασης από παραβιάσεις δεδομένων. Θα ειδοποιηθείτε αν χρησιμοποιείτε έναν από αυτούς τους κωδικούς πρόσβασης:\nΟρισμένα προϊόντα μπορούν να αναλύσουν τη δύναμη όλων των κωδικών πρόσβασης στη βάση δεδομένων και να δημιουργήσουν αυτόματα καλύτερα κωδικούς πρόσβασης για αυτούς. Μερικοί θα σας βοηθήσουν ακόμη και με τη διαδικασία ενημέρωσης.\n6. Κοινή πρόσβαση\nΣε γενικές γραμμές, δεν είναι καλή ιδέα να μοιραστείτε τον διαχειριστή κωδικών πρόσβασης με οποιονδήποτε. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να θέλετε να μοιραστείτε πρόσβαση σε μέρος ή σε ολόκληρη τη βάση δεδομένων κωδικών πρόσβασης, όπως σε μια ρύθμιση επιχείρησης ή ομάδας.\nΜερικοί διαχειριστές κωδικών πρόσβασης προσφέρουν μια δομημένη δυνατότητα να το κάνουν (αντί να λένε απλώς σε κάποιον τον κύριο κωδικό πρόσβασης). Μπορείτε να βρείτε τα πάντα από οικογενειακά σχέδια με περιορισμένο αριθμό χρηστών μέχρι σχέδια εταιρικής κλίμακας με μεγάλη ευελιξία και ένα ταμπλό διαμοιρασμού που σας επιτρέπει να ελέγχετε εύκολα την πρόσβαση όλων.\n7. Λειτουργία ταξιδιού\nΩς διεθνής ταξιδιώτης, βρίσκω ότι διαχειρίζομαι τους κωδικούς πρόσβασης των συσκευών με τους οποίους ταξιδεύω για να είμαι πολύ δύσκολος. Δεν θέλω κάποιος συνοριοφύλακας να έχει πρόσβαση σε όλους τους κωδικούς πρόσβασης μου, αλλά η απόκτηση των κωδικών πρόσβασης που θέλω ασφαλείς από τις ταξιδιωτικές μου συσκευές (και αργότερα) είναι ένας πραγματικός πονοκέφαλος.\nΟρισμένα προϊόντα διαθέτουν λειτουργία ταξιδιού, η οποία σας επιτρέπει να ορίσετε ποιοι κωδικοί πρόσβασης παραμένουν στις συσκευές σας όταν ταξιδεύετε και που πρέπει να αφαιρεθούν αυτόματα πριν από το ταξίδι και να αποκατασταθούν μετά.\nΗ αξιοποίηση της λειτουργίας Ταξιδιού απαιτεί κάποιες ρυθμίσεις, αλλά εάν ταξιδεύετε πολύ, αυτό θα μπορούσε να αποδειχθεί ως εξοικονόμηση πραγματικού χρόνου, επιλογή για την προστασία της ιδιωτικής ζωής.\n8. Συμπλήρωση φόρμας στο Web\nΠολλοί διαχειριστές κωδικών πρόσβασης πηγαίνουν ένα βήμα παραπάνω από το να συμπληρώσετε το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης για να συμπληρώσετε ολόκληρες φόρμες ιστού. Μπορεί να είναι σε θέση να εισαγάγουν αυτόματα τη διεύθυνση αλληλογραφίας σας, τον αριθμό τηλεφώνου, τον αριθμό της πιστωτικής σας κάρτας κλπ. Στο κατάλληλο πεδίο σε μια φόρμα.\nΕνώ η πιο ασφαλής προσέγγιση για την εισαγωγή τέτοιου είδους πληροφοριών είναι να το κάνετε με το χέρι όποτε είναι απαραίτητο, αυτό μπορεί να είναι αργό και επιρρεπές σε λάθη.\nΠολλοί ιστότοποι και υπηρεσίες προσφέρουν την αποθήκευση των δεδομένων που χρειάζονται στη δική τους βάση δεδομένων και τα πεδία προπληρωμής για εσάς. Αυτός είναι σίγουρα ο πιο γρήγορος και ευκολότερος τρόπος να πάτε. Αλλά όταν εξετάζετε τον αριθμό των αρχείων προσωπικών δεδομένων που κλαπούνται ή διαρρέουν ή εκτίθενται κατ 'άλλο τρόπο κάθε χρόνο (δισεκατομμύρια τέτοια αρχεία κάθε χρόνο), γίνεται σαφές ότι δεν είναι τόσο καλή ιδέα.\nΗ καλύτερη ισορροπία ταχύτητας, ακρίβειας, ευκολίας και ασφάλειας θα μπορούσε να είναι η τροφοδοσία όλων αυτών των δεδομένων στον διαχειριστή κωδικών σας και θα σας επιτρέψει να συμπληρώσετε τις φόρμες ιστού για εσάς.\nΑυτό περιβάλλει τον οδηγό διαχειριστή κωδικών πρόσβασης Επαναφορά απορρήτου. Θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να ενημερώνουμε τον οδηγό αυτό με νέες και σχετικές πληροφορίες, μαζί με τους καλύτερους διαχειριστές κωδικών πρόσβασης καθώς εξετάζουμε όλες τις επιλογές.\nΟ διαχειριστής κωδικών πρόσβασης είναι ένα από τα πολλά κρίσιμα εργαλεία προστασίας προσωπικών δεδομένων που πρέπει να χρησιμοποιείτε στην ψηφιακή εποχή - αλλά δεν είναι όλα. Επίσης σημαντικό είναι ένα ασφαλές πρόγραμμα περιήγησης για να αποκλείσετε την παρακολούθηση και μια καλή υπηρεσία VPN για να αποκρύψετε τη διεύθυνση IP και την τοποθεσία σας.\nΌποια και αν είναι η διαχείριση του κωδικού πρόσβασης σας, υπάρχει ένας διαχειριστής κωδικών πρόσβασης εκεί έξω για να γίνει η δουλειά.


➤ Το κόστος της κρεμώντας δάπεδα\nΤο κόστος της κρεμώντας δάπεδαΑυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.\nΑν έχετε παρατηρήσει ότι η σοφίτα από το νέο σπίτι σας έχει ένα κρεμώντας όροφο τότε ξέρεις ότι θα πρέπει να επισκευάσει δεν έχει σημασία τι. Ας ρίξουμε μια ματιά στις επιλογές σας. Ανάδοχος κόστος Πριν ξεκινήσετε για τον καθορισμό το πρόβλημα, απλά καλέστε έναν ανάδοχο ή δύο και να τους ζητήσετε να κάνει μια εκτίμηση του κόστους.\nΟι ανάδοχοι πρέπει να έχουν κάποια εμπειρία στον τομέα. Θεμέλιο Εάν το πρόβλημα σχετίζεται με την ίδρυση, τότε θα πρέπει να αισθάνεστε λίγο ανακουφισμένος. Αυτό μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με, αλλά θα κοστίσει πολύ, κάπου περίπου $ 6-7000. Κατασκευές δεξιότητες Κρεμώντας τα προβλήματα που σχετίζονται με δάπεδο κακές κατασκευές δεξιότητες είναι πολύ πιο δύσκολο να διορθωθεί. Αυτό θα χρειαστεί μια ειδική εταιρεία κατασκευών. Ίσως θα πρέπει να μισθώσετε έναν ανάδοχο πάρα πολύ, αλλά πρέπει να προσέξουμε ότι έχει μεγάλη εμπειρία. Για τα προβλήματα κρεμώντας όροφο που πρέπει να επιλυθούν, η κατασκευαστική εταιρεία θα χρησιμοποιήσει κάποιες ειδικές υποδοχές, και αν το σπίτι σας είναι αρκετά μεγάλο, μπορούν να χρησιμοποιήσουν έως 20-25 από αυτά. Αυτά δεν είναι φυσιολογικά, αλλά υποδοχές υδραυλικά αυτά. Ο ανάδοχος μπορεί να σας χρεώσει από 800 έως $ 4.500 δολάρια, ανάλογα με τη δομή του σπιτιού σας. Επίσης, μπορεί να χρειαστεί νέες προβλήτες. Ανάλογα με την ποιότητα, που μπορεί να κοστίσει από $ 150 έως $ 600. Εγκατάσταση δοκών μπορεί να σας κοστίσει μέχρι και $ 50 για ένα γραμμικό πόδι. Έτσι, αυτή η επισκευή μπορεί να σας κοστίσει μέχρι και $ 6-7000 ή ακόμα περισσότερο. Να είστε βέβαιος ότι η επένδυση αξίζει τον κόπο. cotst δοκό, δάπεδα, δοκό, επισκευές δαπέδου, κρεμώντας δάπεδα, κρεμώντας το κόστος δάπεδα, προβλήτες, προβλήτες όροφος, τιμή χαλάρωση επισκευή δαπέδων, το δάπεδο κόστος επισκευών, το κόστος ανάδοχος για χαλάρωση όροφο επισκευή, το κόστος που εμπλέκονται στην αποκατάσταση κρεμώντας όροφο, το κόστος προβλήτα, υδραυλικοί γρύλοι κόστος, χαλάρωσηΔάπεδαΚαθαρισμός δαπέδων γκαράζ Πηγαίνουν τις ημέρες όταν έπρεπε να αγωνιστεί για να πάρει εκείνα τα υγρά λάδια, γράσα και αυτοκ...ΔάπεδαΕπενδύσεις για ανυψωμένα δάπεδα Υπερυψωμένο δάπεδο γίνονται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των χρηστών. Τα προβλήματα που εμφανίζ...ΔάπεδαΕξαερισμός και θέρμανση σε ένα υπερυψωμένο σύστημα δαπέδου Υπερυψωμένα δάπεδα είναι μεγάλη σε κτίριο γραφείων, όπου μπορείτε να κρύψετε τα καλώδια και την ...ΔάπεδαΔάπεδο από σκυρόδεμα Επειδή δάπεδο από σκυρόδεμα προσφέρει ένα ευρύ φάσμα των τιμών και διακοσμήσεις, έχουν γίνει πολ...ΔάπεδαΠώς να καθαρίσετε πατώματα γρανίτη Δάπεδα γρανίτης είναι λίγο πιο δύσκολο να καθαριστούν. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει πάντ...ΔάπεδαΠώς να καθαρίσετε το μάρμαρο, κεραμικά πλακάκια και τα πατώματα σχιστόλιθο Δεν είναι μόνο ότι ένα ωραίο καθαρό κάνει τα πατώματά σας φανεί καλύτερο, αλλά και τους εμποδίζε...ΔάπεδαΖωγραφική πλακάκια λινελαίου Αν έχετε ποτέ περιπλανήθηκε αν πλακιδίων λινέλαιο μπορεί να είναι βαμμένα, και η απάντηση είναι ...ΔάπεδαΠλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης λινέλαιο Δάπεδα Linoleum είναι ένα από τα πιο ανθεκτικά χρησιμοποιούνται και δημοφιλείς. Υπάρχουν μερικά...\nΗ άνιση επισκευές δαπέδουΔάπεδαΥπερυψωμένο συστήματα δαπέδωνΔάπεδαΤσιμέντο δάπεδαΔάπεδαΖωγραφική πλακάκια λινελαίουΔάπεδαΔιακοσμητικά δάπεδα σκυροδέματοςΔάπεδαΛινοτάπητες συντήρηση πλακάκιαΔάπεδαΚαθαρισμός δαπέδων γκαράζΔάπεδαΠώς να καθαρίσετε πατώματα γρανίτηΔάπεδαΑρχική επισκευές δαπέδωνΔάπεδαΠως να εγκαταστήσετε τα μαρμάρινα πατώματαΔάπεδαΠλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης λινέλαιοΔάπεδαΕπενδύσεις για ανυψωμένα δάπεδαΔάπεδαΕξαερισμός και θέρμανση σε ένα υπερυψωμένο σύστημα δαπέδουΔάπεδαΚεραμικά πλακίδιαΔάπεδαΠόσο κοστίζει το κόστος τραβερτίνη δάπεδο;Δάπεδα


Ζητιάνοι και το φαινόμενο της επαιτείας | Foninews.gr\nΖητιάνοι και το φαινόμενο της επαιτείας\nBy on\t 27 Αυγούστου 2017 ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ\n«Ο ΖΗΤΙΑΝΟΣ έμεινε ασάλευτος «χωρίς ούτε λόγο να ειπή, ούτε αντίσταση να κάμη, ούτε σημάδια θυμού να δείξη στο πρόσωπό του» όπως έγραφε ο Καρκαβίτσας για τον Tζιριτόκωστα.\nΗ ΕΠΑΙΤΕΙΑ προκαλεί και οίκτο και οργή. Και συγκατάβαση και άρνηση. Σχεδόν καθημερινό, αν και περιφερειακό, το δίλημμα, για ένα καθόλου περιφερειακό πρόβλημα. Ακραία φτώχεια: έλεος ή κρατική προστασία;\nΣΙΓΟΥΡΑ το συναίσθημα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την πολιτική. Η κατά το δυνατόν ισομερής κατανομή των στοιχειωδών είναι μια ηθική επιδίωξη, καρπός όχι της ευσπλαχνίας αλλά μιας φιλοσοφίας που έχει εγκαταστήσει στο κέντρο της τον πολίτη.\nΕΠΙΔΙΩΞΗ/χρέος που χαρακτηρίζει ευημερούσες κοινωνίες· ένα χρέος παντοτινό, ενώ η ελεημοσύνη είναι ευκαιριακή· ανακουφιστική, αλλά πρόσκαιρη.\nΣΕ ΧΩΡΕΣ σε κρίση, η καλοσύνη που λιγοστεύει τον πόνο, που περισώζει την ανθρώπινη αξιοπρέπεια, η συνεισφορά που εξιλεώνει και εκείνη που ξορκίζει την ανοίκεια δυστυχία αποβαίνουν ρυθμιστές της επιβίωσης».\nΑΠΟ το άρθρο της Τασούλας Καραϊσκάκη το προηγηθέν απόσπασμα περί επαιτείας και ζητιανιάς που καταμεσής της κρίσης έχει διογκωθεί σε μέγιστο βαθμό το φαινόμενο που τις αφορά.\nΤΟΣΟ μεγάλο είναι πλέον το φαινόμενο και τόσο σύνηθες δυστυχώς, που σχεδόν καμία εντύπωση δε φαίνεται να κάνει στους περισσότερους που πλέον θεωρούν τους επαίτες αναπόσπαστο μέρος του κοινωνικού γίγνεσθαι ενδεχομένως και απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του.\nΑΣ ΕΚΛΗΦΘΕΙ ως κυνική αυτή η επισήμανση, αλλά φαίνεται πως έχει πολλές πιθανότητες να ισχύει με όλες τις αρνητικές επιπτώσεις βεβαίως που συνεπάγονται.\nΗ ΕΠΑΙΤΕΙΑ πάντως δεν προέκυψε λόγω κρίσης, αλλά προϋπήρχε.\nΤΩΡΑ όμως έχει πια αποκτήσει εξοργιστικά μεγάλες διαστάσεις σε βαθμό που να μην ξέρεις ποιοι είναι επαίτες εξ ανάγκης και ποιοι εκ πεποιθήσεως.\nΔΕΝ ΜΑΣ ΤΙΜΑ βέβαια αυτή η κατάσταση ως κοινωνία αλλά δεν κάνουμε και πολλά για να την αλλάξουμε.\nΙΣΩΣ γιατί θεωρούμε ότι θα αφορά πάντα κάποιους άλλους και ποτέ εμάς.\nΑΝ ΙΣΧΥΕΙ τελικά μια τέτοια σκέψη, δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι θα μπορέσουμε μέχρι τέλους να αποφύγουμε τις νοσηρές επιπτώσεις της.


dytikosaxonas: Νίκος Νικολόπουλος:Να δώσουμε «ΖΩΗ», στην οδό Κανακάρη και στις γειτονιές της Πάτρας.\nΝίκος Νικολόπουλος:Να δώσουμε «ΖΩΗ», στην οδό Κανακάρη και στις γειτονιές της Πάτρας.\nΑνήμερα της εορτής της Ζωοδόχου Πηγής, ως επικεφαλής της Δημοτικής Παράταξης «ΝΕΑ ΠΑΤΡΑ», κατέθεσα την παρακάτω ερώτηση στον Δήμαρχο Πατρέων, σχετικά με την βεβήλωση και την εγκατάλειψη των Βοηθητικών χώρων στην Κανακάρη.\nΕλπίζουμε η απερχόμενη Δημοτική Αρχή ΑΧΡΗΣΤΙΔΗ, στο μικρό διάστημα που θα διοικεί ακόμη την Πάτρα, να υλοποιήσει τις παρακάτω προτάσεις της παράταξής μας, δίνοντας ΖΩΗ, τόσο στην ξεχασμένη γειτονιά επί της οδού Κανακάρη με την αξιοποίηση των συγκεκριμένων χώρων, όσο και στα λειτουργικά έξοδα σωματείων της περιοχής μας.\nΣε ρεπορτάζ τοπικού ειδησεογραφικού site στις 18/4/2022, γίνεται αναφορά για την βεβήλωση που υφίστανται οι βοηθητικοί χώροι στο τοιχίο της οδού Κανακάρης.\nΟι συγκεκριμένοι χώροι έχουν εγκαταλειφθεί, μαζί με το έργο της αντιδρόμησης, στην φθορά του χρόνου, καθώς επίσης και στην «αξιοποίηση» από χρήστες εξαρτημένων ουσιών.\nΩς Δημοτική Παράταξη «ΝΕΑ ΠΑΤΡΑ» σας καλούμε να με ενημερώσετε, τι προτίθεστε να κάνετε για την αξιοποίηση των παραπάνω συγκεκριμένων Βοηθητικών Χώρων.\nΘα τους παραχωρήσετε ΔΩΡΕΑΝ σε συλλόγους (Πολιτιστικούς, Αθλητικούς, Γονέων και Κηδεμόνων, κ.α.) της περιοχής, για στέγαση των γραφείων τους, δίνοντας παράλληλα και Ζώη στη περιοχή, συμβάλλοντας με έμμεσο τρόπο και οικονομικά, σε μείωση των λειτουργικών τους εξόδων;\nΘα μπορούσαν να αξιοποιηθούν οι συγκεκριμένοι χώροι και ως γραφεία των Δημοτικών Παρατάξεων, που μέχρι σήμερα δεν έχετε καταφέρει με ευθύνης σας, να μας παραχωρήσετε σε ακίνητα του Δήμου;\nΕλπίζουμε οι παραπάνω προτάσεις μας να βρουν ανταπόκριση, προς όφελος των Δημοτών και της αντίστοιχης περιοχής


Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω allernon;\nΤα τελευταία χρόνια, το Ανοσοποιητικό Σύστημα αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία για τον άνθρωπο, allernon 10mg. Η διατροφή στην του όγκου του αίματος, του μωρού σας και για τον. Όπως εξηγούν οι ερευνητές της mayo clinic η βρογχίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί μετά από, allernon σύγκριση τιμών online. Οι σφυγµοί στα βρέφη είναι 100-170, στα µικρά παιδιά. Ορισμός: Το κύτταρο αποτελεί τη μικρότερη, αγορα calcional στην ελλαδα online. Σε περίπτωση που ένας μικροοργανισμός υπερβαίνει σε ποσότητα τις 100000 ανά ml. Ο Βασιλιάς Εζεκίας εμπιστεύεται στον Θεό του, τον Ιεχωβά, για να τον σώσει από τον Ασσύριο Βασιλιά Σενναχειρείμ, γενοσημο allernon greece. Pellentesque odio nisi, euismod in, pharetra a, ultricies in, diam. Μια ευρέως διαδεδομένη θεωρία υποστηρίζει ότι, όταν κανείς κοιτάζει τον Ήλιο, ενεργοποιείται έντονα το οπτικό νεύρο, το οποίο βρίσκεται πολύ, χωρίς συνταγή allernon online. Διεγείρει το νευρικό και λεμφικό σύστημα, βελτιώνει το συντονισμό και επιφέρει την ισορροπία.\nAllernon: Οδηγίες για τη χρήση και τη δοσολογία\nΗ βασική λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος είναι να εξασφαλίσει την ανταλλαγή αερίων μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του σώματος συνολικά, loratadine 10mg. Aυτή η μέθοδος αποδίδει σε κάθε ηλικιωμένο. Για την μιτροειδής βαλβίδα, όπως ανάφερε ο κ, allernon φαρμακειο τιμη online. Υπεύθυνα για την όραση σε διαφορετικές συνθήκες φωτισμού. Όταν χτυπήσει προκαλεί δυσλειτουργία και εξουθενωτικούς, ciproflomed χάπια online. Με τον όρο ισχιαλγία ,ονομάζουμε κάθε πόνο κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, ανεξάρτητα από την αιτία που το προκάλεσε. Όπως έχουμε πολλές φορές αναφέρει, στατιστικά στοιχεία για την κώφωση στην Ελλάδα σήμερα δεν έχουμε κατορθώσει να βρούμε, τιμη clarbact greece. Κυτταρική Λευχαιμία ονομάζεται τριχωτή επειδή τα λευχαιμικά κύτταρα κάτω από το. Η βάζη ηος ζηόμαηορ, σχηματίζεται απó τέσσερις άνωθεν του υοειδούς οστού μύες, allernon αγορα στην ελλαδα. Πριν ξημερώσει η μέρα μ' έσπρωξαν βίαια.\nAllernon Πού να αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση;\nΠόνοι στα οστά και τις αρθρώσεις, Allernon (loratadine) 10mg. Η απλή αυτή δερματική βλάβη, κάλλιστα μπορεί να εξελιχθεί σε ένα μεγάλο έλκος ή και νέκρωση του ιστού, γνωστή και ως γάγγραινα. Απαµινάση της αδενοσίνης στο ασκιτικό υγρό και καρκινικό αντιγόνο 125 στον ορό, δισκία glycomet greece. Συνδυάζεται με κινήσεις της Κεφαλής κ των Ώμων. Βαθιά το χέρι στην τσέπη καλούνται να βάλουν όσοι διαθέτουν όχημα, καθώς η τιμή της βενζίνης είναι κάτι παραπάνω από τσουχτερή, allernon απο φαρμακειο. Ο ι κοιλίες του εγκεφάλου είναι η πρώτη και η δεύτερη πλάγια κοιλία. Η Ενδοδοντία είναι ο κλάδος της οδοντιατρικής που ασχολείται με τις ασθένειες του πολφού του δοντιού, φαρμακειο allernon. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τα συμπτώματα από το μέσο νεύρο μπορούν να προκύψουν από τη συμπίεση του νεύρου στο επίπεδο της θωρακικής. Ακολουθήστε τους πιο κάτω 8 φυσικούς τρόπους: Αν υπάρχει μεγάλη αδυναμία, ο ασθενής παραμένει στο, γενόσημο nalapril. Μπορείτε να επιλέξετε από τα παρακάτω μεγέθη ή να.\nAllernon: Σχετικές πληροφορίες σχετικά με την υπερδοσολογία\nΑκόμη και ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στην οξεία δοκιμασία αγγειοδιαστολής, εμφανίζονται να έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη από τη θεραπεία με, allernon loratadine. Ενα γυάλινο θερμόμετρο υδραργύρου ήταν κάποτε κάτι το βασικό στα. Το αποτέλεσμα μετά την εμφύτευση μαλλιών, plusvent accuhaler θελει συνταγη. Οι εναλλακτικοί γονότυποι σχηματίζονται μέσα από την διαδικασία των μεταλλαγών, δηλαδή διαφόρων λανθασμένων αντιγραφών, που συσσωρεύονται στον. Η 17χρονη με κίνδυνο ζωής, αφού με σοβαρές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, διασωληνωμένη διακομίστηκε στη Λάρισα για αξονική και στη, γενόσημο allernon online. Για παράδειγμα, σε έλεγχο σε bar-restaurant στις Σπέτσες, στις 4 τα. Βλέπεις πολλούς ηλικιωμένους και η σπονδυλική τους στήλη έχει συγχωνευτεί, allernon παραγγελία. Κατηγορίες: Αυτοκίνηση, Υγεία, Εκπαίδευση, Ομορφιά - Ευεξία, Γεύση. Μετατραυματικός υδροκεφαλος Μετατραυματικές παθήσεις καρωτίδων και, sulbamox ibl la online. Ασφαλίσεων που πάσχουν από μεταβολικά νοσήματα π.χ φαινυλκετονουρία.\nΜπορώ να οδηγείτε, λαμβάνοντας παράλληλα allernon;\nΝα ενημερώσει τον ασθενή για την αναισθησία, την περιεγχειρητική φροντίδα, την, 10mg allernon. Οι παθήσεις της ποδοκνημικής άρθρωσης και του άκρου ποδός είναι πολυάριθμες. Προσφορά Ένα δεμάτι ηλιαχτίδες Μεγαλύτερη προβολή, allernon τιμεσ online. The dilemma of euthanasia: Evaluation of nurses' attitudes against. Sexshop το απόλυτο ερωτικό παιχνίδι, στο erostoys θα βρείτε μεγάλη ποικιλία απο δονητές, μεγεθυντές πέους, εσώρουχα, ομοιώματα πέους, ζαρτιέρες, allernon αγορα. Αυτός ο συνδυασμός καθιστά κιρσοί οισοφάγου πολύ κόμμι για τη θεραπεία Μετά την.και οι κιρσοί οισοφάγου χειρότερη πρόγνωση από τη τη θεραπεία.Главная. Οι βασικές διαφορές ως προς τη μύλη, τη ρίζα και τον πολφό στα νεογιλά και τα μόνιμα δόντια, allernon στα φαρμακεια. Ὡς Ἑστία Πατερικῶν Μελετῶν κατά τό παρελθόν χρονικό διάστημα δέν ἐπιθυμούσαμε νά ἀναμίξουμε τήν ἀσύλληπτη χαρά τῶν. Σ' αυτή τη διαπίστωση κατέληξε το Α' Πανελλήνιο Συνέδριο των, γενόσημο allernon στην ελλαδα. Πέθανε από την ασθένεια στο σπίτι του στο San.


Το τρένο θα σφυρίξει ξανά στον Γοργοπόταμο - Δείτε με ποια δρομολόγια της ΤΡΑΙΝΟΣΕ! - EL\nΤο τρένο θα σφυρίξει ξανά στον Γοργοπόταμο – Δείτε με ποια δρομολόγια της ΤΡΑΙΝΟΣΕ!\nΤην επανενεργοποίση της παλιάς μονής σιδηροδρομικής γραμμής στο τμήμα Τιθορέα-Λιανοκλάδι σχεδιάζει το υπουργείο Υποδομών, σε συνεργασία με τον ΟΣΕ, τη ΓΑΙΟΣΕ και την ΤΡΑΙΝΟΣΕ\n. Η ιστορική γραμμή που διέρχεται από μια περιοχή απίστευτης φυσικής ομορφιάς αλλά και ιστορικής σημασίας, καθώς στο τμήμα αυτό βρίσκεται η γέφυρα του Γοργοποτάμου, είχε εγκαταλειφθεί μετά την παράδοση της νέας σιδηροδρομικής γραμμής υψηλών ταχυτήτων που περιλαμβάνει τη σήραγγα του Καλλίδρομου, τη μεγαλύτερη σήραγγα των Βαλκανίων.\nΓια τον λόγο αυτό πρόσφατα πραγματοποιήθηκε σύσκεψη στο υπουργείο Υποδομών υπό τον Χρήστο Σπίρτζη, όπου και αποφασίστηκαν τα εξής:\nPrevΠροηγούμενο ΆρθροΣυγχωρώ σημαίνει ΑΓΑΠΩ !\nΕπόμενο ΆρθροΚαταπληκτικό βίντεο: Πως είναι το φεγγάρι από κοντά!!!!Next


Μία σταγόνα ιστορία: Άνυτος εναντίον Σωκράτη\nNewsit / Μία σταγόνα ιστορία / Άνυτος εναντίον Σωκράτη\nΔημοσιεύθηκε: 17/05/2019 07:00\nΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΕ: 17/05/2019 11:00\nΆνυτος, ο βυρσοδέψης που ήταν κατήγορος και ηθικός αυτουργός της δολοφονίας του Σωκράτη. Από φίλος του φιλόσοφου, κατέληξε να τον μισεί θανάσιμα, διότι ο γιος του αντί να πάρει το μαγαζί του μπαμπά το ‘χε ρίξει στην φιλοσοφία.\nΟ Σωκράτης καταγράφηκε στην παγκόσμια ιστορία ως ένα από τα μεγαλύτερα ανθρώπινα πνεύματα που έζησαν ποτέ πάνω στον πλανήτη. Τον Άνυτο τον θυμάται κανείς; Όχι βέβαια, θα έπρεπε όμως καθώς αυτός ήταν ο βασικός του κατήγορος στη δίκη που καταδίκασε τον μεγάλο φιλόσοφο σε θάνατο με κώνειο. Υπήρχαν άλλοι δύο κατήγοροι, ο Μέλητος και ο Λύκων, όμως ο Άνυτος ήταν αυτός με την μεγαλύτερη επιρροή και τα πιο πολλά χρήματα. Είχε ήδη χρηματίσει στρατηγός και είχε αντιμετωπίσει μια δίκη για στρατιωτική αποτυχία στην οποία αθωώθηκε, κατά ορισμένους δωροδοκώντας τους δικαστές.\nΑυτός λοιπόν ήταν που έπεισε την Εκκλησία του Δήμου, τον αθηναϊκό λαό δηλαδή να στείλει τον Σωκράτη στον θάνατο. Συμπεραίνουμε λοιπόν πως αυτός ο άνθρωπος θα διέθετε κάποιες ικανότητες, πως αλλιώς το έκανε; Κι όμως, όσοι μελετητές έβαλαν κάτω τον βίο του, δεν βρέθηκαν μπροστά σε κάποια ικανή ή αξιόλογη προσωπικότητα, αλλά μπροστά σε έναν αλλοπρόσαλλο άνθρωπο που άλλαζε τα στρατόπεδα σαν τους χιτώνες του και υποστήριζε κατά καιρούς τα πιο αντιφατικά πράγματα.\nΟ Άνυτος ήταν φίλος του Σωκράτη. Και φαίνεται ότι τελικά αυτό που τον ώθησε στην αισχρή πράξη της θανάτωσης του λαμπρότερου πνεύματος του ανθρώπινου πολιτισμού, ήταν ο πιο χαζός και ποταπός ανθρώπινος λόγος: Ο Άνυτος ήταν βυρσοδέψης και είχε έναν γιό που τον προόριζε για την ίδια δουλειά. Ο πατέρας ήθελε να πάρει ο γιός του το μαγαζί του, έτσι απλά. Όμως ο μικρός δεν έδειχνε καμία διάθεση να ασχοληθεί με τα δέρματα, αφήστε που οι βυρσοδέψες θεωρούνταν ένα από τα πιο βρώμικα και σιχαμερά επαγγέλματα.\nΟ νεαρός λοιπόν έκανε την επανάσταση του και αρνιόταν να συνεχίσει τη δουλειά του πατέρα του, αντιθέτως το ‘ριξε στη φιλοσοφία και στην διαλεκτική, με αποτέλεσμα να ξημεροβραδιάζεται στην αγορά ακούγοντας τον Σωκράτη. Ο Άνυτος θεώρησε τον πρώην φίλο του υπεύθυνο για την κατρακύλα του γιού του, τον μίσησε βαθιά και τον κατηγόρησε στο δικαστήριο ότι διαφθείρει τους νέους.\nΕδώ οφείλουμε να πούμε ότι ένας από τους παράγοντες που έκαναν πειστικό τον Άνυτο στα αυτιά του κόσμου, ήταν ο Αριστοφάνης. Ο περίφημος κωμωδιογράφος κατακεραύνωνε συνεχώς στα θεατρικά του έργα τον Σωκράτη, τον κατηγορούσε, τον διακωμωδούσε και τον κατασυκοφαντούσε. Τα έργα του Αριστοφάνη που καταχειροκροτούμε στις μέρες μας στην Επίδαυρο και στα καλοκαιρινά θέατρα, είχαν συμβάλλει καθοριστικά εκείνη την εποχή στη δημιουργία ενός αντι-σωκρατικού μένους στον Αθηναϊκό όχλο, που εκφράστηκε και στο δικαστήριο. Βέβαια στις μέρες μας, θαυμάζουμε και δοξάζουμε παράλληλα και τον Σωκράτη και τον Αριστοφάνη, αλλά αυτό είναι μια άλλη υπόθεση που έχει σχέση με την κακομοιριασμένη γνώση που διαθέτουμε για την ιστορία μας.\nΦυσικά ο Άνυτος στο δικαστήριο δεν μίλησε για τον γιό του, αλλά χρησιμοποίησε όλα τα επιχειρήματα που χρησιμοποιούν οι συντηρητικοί κάθε εποχής. Αρνούμενοι να δουν ότι το καθεστώς που υπηρετούν σαπίζει και οι ιδέες τους ξεπερνιούνται, κατακεραυνώνουν αυτούς που παλεύουν ν’ αλλάξει κάτι. Αυτή τελικά είναι η πραγματική ιστορία των κοινωνιών. Διεφθαρμένοι βυρσοδέψες δολοφονούν μεγάλους φιλοσόφους κι ας τους χαρίζουν έτσι την αιώνια αναγνώριση.\nΌσο για κάποιους ιστορικούς μύθους που κυκλοφόρησαν εκ’ των υστέρων και γράφονται σποραδικά ως σήμερα, δεν έχουν σχέση με την πραγματικότητα. Οι μύθοι αυτοί έλεγαν ότι λίγα χρόνια αργότερα, οι Αθηναίοι κατάλαβαν το λάθος τους και σκότωσαν -χωρίς δίκη μάλιστα- τον Άνυτο και τους άλλους δύο δευτερεύοντες κατηγόρους του Σωκράτη. Άλλος μύθος έλεγε ότι εξόρισαν τον Άνυτο, αυτός κατέφυγε στην Ηράκλεια του Πόντου, όπου κι από κει τον έδιωξαν αυθημερόν μόλις έμαθαν ποιος ήταν. Ουδέν ψευδέστερον.\nΟ Άνυτος έζησε στην Αθήνα δίχως κανένα πρόβλημα, παίρνοντας μάλιστα τακτικά και διάφορα αξιώματα της πόλης. Έντεκα χρόνια μετά τον θάνατο του Σωκράτη, το 388 π.Χ., ο Άνυτος κατείχε το αξίωμα του σιτοφύλακα της πόλεως των Αθηνών. Πέθανε εν’ πλήρη υπολείψει, το μόνο που δεν ξέρουμε είναι αν τελικά πήρε και ο γιός του το μαγαζί με τα δέρματα.


EL - Παρέμβαση Μόσχας: Πάντα στο παιχνίδι ο παγκόσμιος πόλεμος - Μιλάμε με Τραμπ (ΒΙΝΤΕΟ)\nΤι είχαμε γράψει στο el.gr!\nΜαζί με τον Τραμπ (ΕΔΩ) αντιδρά και η Ρωσία, στις πολιτικές της λεγόμενης Νέας Τάξης.\nΧθες το el.gr είχε μεταδώσει το μήνυμα των διεθνιστών μέσω του Ο.Η.Ε., οι οποίοι ζητούσαν προώθηση της πράσινης οικονομίας εις βάρος της εκμετάλλευσης ορυκτού πλούτου, όπου η Ρωσία είναι μία από τις ισχυρότερες χώρες, αν όχι η ισχυρότερη.\nΜάλιστα στον τίτλο μας, είχαμε γράψει πως έπεται παρέμβαση Πούτιν.\nΗ παρέμβαση αυτή ήρθε, εν αρχή, από το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών!\nΣύμφωνα με το Russia Today, ο αναπληρωτής υπουργός Εξωτερικών, Sergey Ryabkov, δήλωσε:\n«Ο κορωνοϊός δεν έχει ενώσει τον πλανήτη. Αντίθετα, έχει αυξηθεί έντονα ο κίνδυνος συγκρούσεων σε μεγάλη κλίμακα, καθώς ορισμένοι σημαντικοί παίκτες προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν την κρίση, προκειμένου να ενδυναμώσουν τα χέρια τους.\nΗ μάχη για διεθνή κυριαρχία είχε ενταθεί πριν ξεκινήσει η πανδημία, αλλά δυστυχώς, ο κορωνοϊός δεν μπόρεσε να εκτονώσει αυτήν την διαδικασία, αντίθετα, την ενίσχυσε και την επιτάχυνε».\nΜάλιστα ο Ryabkov παρουσίασε έκθεση σε σχέση με το μέλλον της ρωσικής εξωτερικής πολιτικής, στο πρακτορείο ειδήσεων TASS:\n«Βαθαίνουν οι διαιρέσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε μεγάλες – ίσως παγκόσμιες – διεθνείς συγκρούσεις, σε σχίσματα μεταξύ μεγάλων δυνάμεων. Η απειλή ενός πυρηνικού πολέμου δεν έχει εξαλειφθεί.\nΗ στρατιωτική δύναμη παίζει όλο και πιο σημαντικό ρόλο στις διεθνείς σχέσεις. Οι κορυφαίοι παίκτες πρέπει να συνεργαστούν για να δοθεί διπλωματική απάντηση σε αυτήν την πρόκληση, άπαξ και θέλουν να αποφύγουν το χειρότερο σενάριο».\nΜε άλλα λόγια η Ρωσία προειδοποιεί πως για να βρεθεί σημείο επαφής και να επιτευχθεί στρατηγική συμφωνία, πρέπει κάποιοι «κορυφαίοι παίκτες» να σταματήσουν να χρησιμοποιούν τον κορωνοϊό για να ενδυναμώσουν την θέση τους (βλ. χθεσινή τοποθέτηση για Ατζέντα 2030). Σε περίπτωση που δεν επιτευχθεί αυτό, το σενάριο του πυρηνικού πολέμου είναι πάντα μέσα στο παιχνίδι.\nΗ Μόσχα θα απαντήσει με πόλεμο, χαλώντας τα σχέδια για μονόπλευρη παγκόσμια εξουσία, κόντρα στην πολυπολικότητα που πρεσβεύει.\nΤην ίδια ώρα ο Ρώσος Πρόεδρος Πούτιν, μιλώντας με επιστήμονες, τόνισε πως θα συνεχίσει την συνεργασία με τις ΗΠΑ του Ν.Τραμπ, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η βιολογική επίθεση του κορωνοϊού. Μένει να δούμε αν οι διεθνιστές του ΟΗΕ και του Βαθέως Κράτους των ΗΠΑ λάβουν υπόψη τις απόψεις των δύο ηγετών της Δεξιάς, προκειμένου να επέλθει συνεννόηση.\nPrevΠροηγούμενο ΆρθροTo πρώτο μουσείο τέχνης με θέμα τον… κορωνοϊό “άνοιξε” στο Instagram\nΕπόμενο ΆρθροΞυλογλυπτική! Απίστευτο ΒΙΝΤΕΟNext