Κωνσταντίνος Λυχναρόπουλος στο TheNewspaper.gr: «Την πατήσαμε μια φορά. Δεύτερη, δεν την ξανακάνουμε!» - TheNewspaper.gr\n-114 min. ago-Δύο νεκροί από την κατάρρευση γέφυρας στον ποταμό Ταρν\n-100 min. ago-Αισιόδοξη η πλειονότητα των επιχειρήσεων για τον κύκλο εργασιών της τον επόμενο χρόνο\n-95 min. ago-Ο Τζερόμ Πάουελ υπενθυμίζει στον Ντόναλντ Τραμπ την ανεξαρτησία της Fed\n-81 min. ago-Κλείσιμο με άνοδο στη Wall Street\n-74 min. ago-Η Ουάσινγκτον αίρει την εξαίρεση κυρώσεων για το πυρηνικό εργοστάσιο του Φορντό\n-63 min. ago-Αναμένονται τα αποτελέσματα των εξετάσεών του στη Βοστώνη\n-54 min. ago-Η επιτροπή ανθρωπίνων δικαιωμάτων προσέφερε εργασία στη Μαρία Μπούτινα\n-53 min. ago-Οι προτάσεις του ΣΥΡΙΖΑ κατατείνουν στην προστασία των δικαιωμάτων και την ευημερία\n-33 min. ago-Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για τη διαμεσολάβηση σε αστικές και εμπορικές υποθέσεις\n-33 min. ago-Η εποικιστική δραστηριότητα του Ισραήλ στα παλαιστινιακά εδάφη είναι παράνομη\nΜε την αέρια ρύπανση και την ποιότητα του νερού να αποτελούν δύο ζωτικής σημασίας θέματα για την πόλη του Βόλου, ένας\nπεριβαλλοντολόγος σαφέστατα θεωρείται πολύτιμος για την πόλη. Στην περίπτωση του Κωνσταντίνου Λυχναρόπουλου, η περίπτωση αυτή γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρουσα, καθώς εκτός από την επιστημοσύνη έχει στην φαρέτρα του και το νεαρόν της ηλικίας του, που συνοδεύεται από φρέσκες ιδέες που αυτή την ώρα έχει ανάγκη η πόλη.\nΣτόχος του «να ξαναβάλουμε το νερό του Βόλου, ασφαλές, στα τραπέζια μας», αλλά και να δοθεί αέρας ανάπτυξης και στην περιφέρεια του Καλλικρατικού Δήμου\nΕξάλλου, όπως σημειώνει μιλώντας στο TheNewspaper το ενδιαφέρον του για τα κοινά, ξεκίνησε από τα φοιτητικά του χρόνια και κάπως έτσι οδηγήθηκε να δηλώσει το παρών στην μάχη των αυτοδιοικητικών εκλογών της 26ης Μαΐου, με τον συνδυασμό «Βόλος-Ανατροπή-Δημιουργία» και τον Απόστολο Παπαδούλη.\nΤαυτόχρονα, υπογραμμίζει ότι ο Δήμος πρέπει να αποκτήσει τη χαμένη αξιοπρέπειά του, δίνοντας νέες προοπτικές στους συμπολίτες μας, δημιουργώντας ασφάλεια και ελπίδα.\nΑν και ο ίδιος διαπιστώνει ότι το κλίμα είναι πολωτικό, καλεί όλους να προσέλθουν στην κάλπη ώστε να σταματήσει η ποδοσφαιροποίηση των προβλημάτων του Δήμου.\n– Πως λάβατε την απόφαση να ασχοληθείτε αυτή την φορά με τα κοινά, ως υποψήφιος Δημοτικός σύμβουλος με τον Απόστολο Παπαδούλη και τον συνδυασμό «Βόλος-Ανατροπή-Δημιουργία»;\n– Όλα ξεκίνησαν πολλά χρόνια, πίσω στη φοιτητική ηλικία, όπου αναπτύχθηκε η κριτική μου ικανότητα με ενδιαφέρον για τα κοινά. Με τη σταδιακή απόκτηση των γνώσεων στις επιστήμες που λατρεύω, αντιλαμβανόμουν όλο και περισσότερα προβλήματα στην πόλη που αγαπώ και ήθελα ολοένα και αποτελεσματικότερα να συμβάλω στη διόρθωσή τους. Θα μπορούσε να πει κανείς, ότι ο προεκλογικός μου αγώνας ήταν μονόδρομος για εμένα αφού έψαχνα τον κατάλληλο άνθρωπο που θα με κερδίσει και θα τον εμπιστευτώ. Την εμπιστοσύνη αυτή, την βρήκα στο πρόσωπο του Απόστολου Παπαδούλη. Σε αυτή την προσπάθειά του για τη διόρθωση του Δήμου, αποφάσισα να συμπορευτώ στο συνδυασμό του.\n– Ποιο το διακύβευμα των εκλογών όλες 26ης Μαΐου;\n– Ο Δήμος πρέπει να αποκτήσει τη χαμένη αξιοπρέπειά του, δίνοντας νέες προοπτικές στους συμπολίτες μας, δημιουργώντας ασφάλεια και ελπίδα.\n-Στην κορύφωση της προεκλογικής περιόδου, πώς θα χαρακτηρίζατε μέχρι τώρα το κλίμα που έχει διαμορφωθεί; Είστε ευχαριστημένος από όλες θέσεις που ανέπτυξαν όλες οι παρατάξεις που διεκδικούν τον Δήμο;\n– Δυστυχώς, ακούγεται από τους υπόλοιπους συνδυασμούς, ότι το κλίμα είναι πολωτικό. Η διαφορά είναι ότι κοιτώντας στον καθρέφτη, αντικρίζεις το είδωλο που φτιάχνεις. Στο δικό μας συνδυασμό δημιουργήσαμε ομάδες εργασίας και παρήγαμε το αναλυτικό πρόγραμμα του «ΒΟΛΟΣ-ΑΝΑΤΡΟΠΗ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ», το οποίο θα βρείτε εκτυπωμένο στο εκλογικό μας κέντρο και στα σπίτια των ψηφοφόρων που ευελπιστούν σε καλύτερες μέρες για το Δήμο. Δείτε την εργασία μας στο http://papadoulis.eu/\n– Ο νόμος του Κλεισθένη απαιτεί συνεργασία για την διοίκηση του Δήμου. Στην περίπτωση που δεν υπάρξει εκλογή Δημάρχου από την πρώτη Κυριακή πόσο εφικτό είναι να συνεργαστούν για το καλό της πόλης οι παρατάξεις στα έδρανα πια του Δημοτικού Συμβουλίου;\n– Η αλήθεια είναι ότι ο νόμος Κλεισθένης δημιουργεί ένα δύσκολο κλίμα συνεργασίας για τη διαχείριση των δημοτικών θεμάτων. Παρόλα ταύτα, υπάρχει θέληση από πλευράς μας για συζήτηση επί των διαδικασιών που μπορούν να συνδυαστούν για να επαναφέρουμε την κανονικότητα σε ολόκληρο το Δήμο και να ξεκινήσουμε τα βήματα βελτίωσης και διόρθωσης των προβλημάτων.\n– Ποιο το κλίμα που εισπράττετε από την επαφή σας με τον κόσμο;\n– Το κλίμα γίνεται ολοένα και πιο θετικό, με το όραμα του Απόστολου Παπαδούλη να μένει στις καρδιές των συμπολιτών μας. Η ποδοσφαιροποίηση των προβλημάτων, η παραμέληση του μεγαλύτερου μέρους του Δήμου και η οικειοποίηση των προγραμματισμένων έργων της προηγούμενης δημοτικής αρχής εκνεύρισαν σας συνδημότες σας. Την πατήσαμε μια φορά. Δεύτερη, δεν την ξανακάνουμε!\n– Ποιο έργο θα εισηγηθείτε πρώτο στην περίπτωση σας εκλογής σας;\n– Να ξαναβάλουμε το νερό του Βόλου, ασφαλές, στα τραπέζια μας!\n– Ποιο μήνυμα θα θέλατε να στείλετε στους συμπολίτες σας στην τελική ευθεία για την κάλπη;\n– Πάτε να ψηφίσετε Απόστολο Παπαδούλη! Τώρα υπάρχει ελπίδα, για την πόλη που αξίζουμε!\nTags: ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΠΑΠΑΔΟΥΛΗΣ ΒΟΛΟΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΥΧΝΑΡΟΠΟΥΛΟΣ ΜΑΓΝΗΣΙΑ\n«Βόμβα» Παπαδόπουλου – Συμφώνησε με Μπέο για την ΠΑΕ Βόλος;\nΑνάδοχο για σύνταξη φακέλου για έκδοση άδειας υδατοδρομίου αναζητά ο ΟΛΒ\nH ΕΨΑ κατά της Coca Cola για το μπουκάλι με τον Παρθενώνα\nΆνοιξε την Τούμπα πριν την ΑΕΛ ο ΠΑΟΚ! – Ποδόσφαιρο – Super League 1 – Π.Α.Ο.Κ.\nΔιάταση στον έσω πλάγιο ο Κολοβός – Ποδόσφαιρο – Super League 1 – Παναθηναϊκός\nΆρχισε η προετοιμασία του ΟΦΗ για το Περιστέρι – Ποδόσφαιρο – Super League 1 – ΟΦΗ\n«Πέσιμο» των Τούρκων στο Facebook της ΑΕΚ! – Ποδόσφαιρο – Super League 1 – A.E.K.\nΈνας επαναστάτης με αιτία για το καλό των Περιφερειών\nΣυζήτησαν για το Τρίκερι\nΌσα είπε ο Χαυτούρας στη Φώφη Γεννηματά\nΔύο νεκροί από την κατάρρευση γέφυρας στον ποταμό Ταρν\nΟ Τζερόμ Πάουελ υπενθυμίζει στον Ντόναλντ Τραμπ την ανεξαρτησία της Fed\nΗ Ουάσινγκτον αίρει την εξαίρεση κυρώσεων για το πυρηνικό εργοστάσιο του Φορντό\nΗ επιτροπή ανθρωπίνων δικαιωμάτων προσέφερε εργασία στη Μαρία Μπούτινα\nΣυνεχίζονται οι έλεγχοι για τον αντικαπνιστικό νόμο στη Λάρισα – Τι παραβάσεις διαπιστώθηκαν\nΈκτακτη οικονομική ενίσχυση λόγω χαμηλής τιμής πώλησης του γάλακτος ζητούν οι κτηνοτρόφοι του Τυρνάβου\nΚέλλας: «Η Αυτοδιοίκηση να στηρίξει το σχέδιό μας για την οδική ασφάλεια»\nΣτη βουλή φέρνει τις καθυστερήσεις στην εκπόνηση των σχεδίων για τους βοσκοτόπους ο Βασίλης Κόκκαλης


Η κρυφή δύναμη των συμπτωμάτων, κλειδί για την επούλωση ψυχικών τραυμάτων - PsychologyNow.gr\nPsychologyNow Team Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας! Οκτ 27, 2016 23236 3\nΩς θεραπευτές, διδασκόμαστε να είμαστε ντετέκτιβ, να ερευνούμε μεθοδικά τα συμπτώματα των πελατών σε αναζήτηση για το ένοχο, δηλαδή την πηγή του πόνου τους. Όμως, εάν ξοδεύουμε πολύ χρόνο απασχολούμενοι με τα συμπτώματα των θεραπευόμενών μας, είναι πιθανό να χάσουμε σημαντικές ενδείξεις για τις κρυμμένες τους δυνάμεις.\nΜε τα χρόνια, έχω μάθει ότι μετατρέποντας ένα σύμπτωμα σε σύμμαχο του θεραπευόμενου, αντί για Νέμεσις, μπορεί να μετατρέψει όλη την εμπειρία της ψυχοθεραπείας τόσο για τον θεραπευτή όσο και για τον θεραπευόμενο.\nΔεν έβλεπα όμως πάντα τα συμπτώματα ως συμμάχους. Στην πραγματικότητα, η πρόωρη εκπαίδευση μου σε νοσοκομειακό περιβάλλον μου δίδαξε να βλέπω το σύμπτωμα ως καθαρή παθολογία και ως ένδειξη βλάβης.\nΔυστυχώς, όταν βλέπουμε τους θεραπευόμενους ως διαταραγμένους, χάνουμε την ευκαιρία να διερευνήσουμε τις έμφυτες δυνάμεις τους και πως τα συμπτώματα τους μπορεί να είναι πηγές που φαίνονται άσχετες με το κύριο έργο της θεραπείας: τη θεραπεία, τον έλεγχο, τη διαχείριση ενοχλητικών συναισθημάτων και των φυσιολογικών προβλημάτων.\nΑπογοητευμένος με την περιορισμένη αποτελεσματικότητα του ιατρικού μοντέλου θεραπείας, έψαξα για περισσότερες θετικές προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία. Εμπνεύστηκα από μεθόδους προσανατολισμένους στη λύση καθώς και την κατά Erickson ύπνωση, η οποία προτείνει ότι οι θεραπευόμενοι διαθέτουν τους πόρους μέσα τους για να θεραπευτούν και με βάση τον ισχυρισμό του Milton Erickson ότι οι θεραπευόμενοι κολλάνε όταν πιστεύουν ότι ελέγχονται από τα συμπτώματα τους.\nΟ θεραπευτής Bill O’ Hanlon ονόμασε αυτή την κατάσταση αδυναμίας ως «σύμπτωμα σε έκσταση» και προειδοποίησε ότι και εμείς ως θεραπευτές είμαστε επιρεππείς να υποπέσουμε στην παγίδα και να εστιάσουμε υπερβολικά στα συμπτώματα και στην παθολογία τους.\nΟ κακοποιός της Μονίκ είχε συλληφθεί, αλλά οι συνεχείς υπενθυμίσεις του σαδιστικού συμβάντος την στοίχειωναν στην γενέτειρα της, όπου πήγαινε σχολείο. Η μητέρα της σκέφτηκε ότι θα ήταν βοηθητικό για τη Μονίκ αν έμενε με μια θεία της στο Τενεσί για το καλοκαίρι.\nΌταν η μητέρα της ρωτήθηκε εάν θα μπορούσα να δουλέψω θεραπευτικά με την κόρη της, μου είπε ότι η Μόνικ είχε δει αρκετούς θεραπευτές και ψυχίατρους κατά τη διάρκεια των τελευταίων έξι μηνών, αλλά εκείνη δεν φαίνεται να πηγαίνει καθόλου καλύτερα. Στην πραγματικότητα, ένιωθε ότι όλοι οι γιατροί ήθελαν να την ‘ναρκώσουν’ να μιλάει για το συμβάν ξανά και ξανά και η οποία πεισματικά αρνιόταν να το κάνει.\nΌταν χαιρέτησα την Μονίκ στην αίθουσα αναμονής για την πρώτη μας συνεδρία, έκανε αέρα στο κοκκινισμένο της πρόσωπο με το ένα χέρι και με το άλλο τύλιγε τα πλεγμένα μαλλιά της στην κορυφή του κεφαλιού της. Βάδιζε πάνω κάτω με τα φθαρμένα μπλε παπούτσια της. Σκεπτόμενος ότι μπορεί να αντιδράει στο ζεστό κλίμα, τη ρώτησα: Ζεσταίνεσαι; Μπορώ να ρυθμίσω τον κλιματισμό.\nΗ Μονίκ κούνησε το κεφάλι της, σκούπισε τον ιδρώτα από το πρόσωπο της και απάντησε: Όχι, έχω κρίση πανικού.\nΤης απάντησα: Ωχ Θεέ μου, πρέπει να αισθάνεσαι απίστευτα άβολα και φοβισμένη. Αν θέλεις, μπορώ να σου δείξω μερικούς τρόπους να τον ελέγξεις.\nΗ Μονίκ με κοίταξε με δάκρυα: Το ελπίζω. Νιώθω σαν ένα τέρας. Μόλις μπήκαμε στο γραφείο μου, η Μονίκ κάθισε για μια στιγμή και μετά πήδηξε πάνω: Λυπάμαι, δεν γίνεται να συνεχίσω, είπε. Δεν μπορώ να καθίσω ακόμα όσο είμαι έτσι.\nΤης απάντησα: Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σου, εκχέει επιπλέον αδρεναλίνη για να σε ενισχύσει να ξεπεράσεις μια πρόκληση. Αυτή η αντίδραση ονομάζεται ‘πάλη ή φυγή’. Όταν τα σώματα μας είναι σε αυτήν την κατάσταση, θέλουμε να τρέξουμε ή να κουνηθούμε με κάποιο τρόπο.\nΠαρατήρησα ότι κέρδισα προσωρινά την προσοχή της Μονίκ. Έχουμε ένα ιδιωτικό μονοπάτι πίσω από το γραφείο μου, της είπα, θα ήθελες να πάμε εκεί έξω; Το σώμα σου προφανώς θέλει να κουνηθεί τώρα, έτσι το περπάτημα μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Εκείνη κούνησε το κεφάλι. Παρ’ όλο που διδάχτηκα να οδηγώ τους πελάτες στο να ηρεμούν με ασκήσεις αναπνοής όταν πανικοβάλλονται, έχω διαπιστώσει ότι η κίνηση του σώματος μπορεί να ελέγξει γρηγορότερα μια κρίση πανικού.\nΔιαβάστε σχετικά: Κρίσεις πανικού: Τί είναι και πώς αντιμετωπίζονται;\nΌσο η Μονίκ και εγώ περπατούσαμε μαζί στο σκιερό μονοπάτι, ρώτησα τι παρατηρεί τώρα στο σώμα της. Νιώθω περισσότερο προσαρμοσμένη, είπε. Επειδή η Μονίκ ήταν στην ομάδα στίβου και απολάμβανε το τρέξιμο, της πρότεινα ότι ίσως αποκτήσει επιπλέον ανακούφιση αν έτρεχε για λίγα λεπτά. Χωρίς καμία λέξη, η Μονίκ άρχισε να τρέχει γύρω από το κυκλικό μονοπάτι και εγώ να την παρακολουθώ από το περιθώριο.\nΜετά τον πρώτο γύρο, ανέφερε ότι δεν φαίνεται το τρέξιμο να ηρεμεί τα νεύρα της και συνέχισε να τρέχει γύρω από το μονοπάτι μερικές ακόμα φορές. Όταν τελείωσε, μου χαμογέλασε ελαφρώς και ανέφερε: Είχες δίκιο. Όταν άρχισα να τρέχω, ο καρδιακός μου ρυθμός δεν πήγαινε πιο γρήγορα ή δεν φαινόταν τόσο τρομακτικό πια. Είναι ακριβώς αυτό που υποτίθεται ότι αισθάνομαι όταν τρέχω. Άφησε μια δυνατή ανάσα. Αυτό είναι ανακουφιστικό.\nΣτην επόμενη συνεδρία μας, η Μονίκ είπε ότι περπατούσε ή έτρεχε για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα. Παρατήρησε ότι το τρέξιμο μείωσε την ένταση του άγχους της και την βοήθησε να θυμηθεί κάποια στοιχεία του ευτυχισμένου πρώην εαυτού της. Είπε: «Ξέρω ότι πρέπει να μιλήσουμε για το τι μου συνέβη αλλά δεν θυμάμαι και πολλά επειδή αυτός ο άνδρας με είχε υπό την επήρεια ναρκωτικών όλη την ώρα».\nΕγώ πρότεινα στην Μονίκ αντί να μου διηγηθεί την ιστορία από την αρχή, να ξεκινήσει λέγοντας μου το τέλος, όταν βρέθηκε να καταλαβαίνει τι γινόταν και διέφυγε της κατάστασης. Πρόσθεσα: «Για μένα, να ακούσω το πώς επεβίωσες από μια τέτοια οδυνηρή κατάσταση είναι το πιο σημαντικό μέρος της ιστορίας».\nΗ Μονίκ δίστασε και στη συνέχεια βυθίστηκε μέσα της. «Θυμάμαι που ξύπνησα γυμνή με ανυπόφορο πόνο, δίπλα σ αυτόν τον άντρα που μόλις μετά βίας ήξερα. Όταν σηκώθηκα, το δωμάτιο γύριζε και ένιωθα σαν να επρόκειτο να κάνω εμετό. Αυτός κοιμόταν και αποφάσισα ότι ήταν η ευκαιρία μου να βγω από εκεί». Η αναπνοή της γινόταν πιο γρήγορη και αναρωτήθηκα εάν την πίεζα πολύ. Άγγιξα τον ώμο της για να την κάνω να θυμηθεί ότι ήμουν εκεί γι αυτήν.\nΑλλά όταν πήγα να φύγω από το κρεβάτι, σκόνταψα και αυτός ξύπνησε. Άρπαξε το χέρι μου και προσπάθησε να με τραβήξει πίσω, έκανα εμετό πάνω του, ακριβώς στο πρόσωπο του. Εκείνος μου φώναξε και πήγε στο μπάνιο να ξεπλυθεί. Είδα την μπροστινή πόρτα και έτρεξα ουρλιάζοντας προς τα εκεί όσο πιο γρήγορα μπορούσα.\nΑυτός προσπάθησε να τρέξει μετά από μένα αλλά εγώ ήμουν πιο γρήγορη από αυτόν. Ευτυχώς, δυο από τους γείτονες του ήταν έξω. Ήταν μεγαλώσωμοι άνδρες και τον έριξαν κάτω μέχρι να έρθει η αστυνομία και να τον συλλάβει.\nΑυτός είναι εξαιρετικός τρόπος για να χρησιμοποιείς τις αθλητικές δεξιότητες σου, την ενθάρρυνα.\nΗ Μονίκ πήρε μια μεγάλη ανάσα και στη συνέχεια με κοίταξε. Το πρόσωπο της ήταν αναζωογονημένο. Ναι, αυτός ήταν ο ταχύτερος δρόμος που είχα τρέξει ποτέ!.\nΔεν ήθελα να διακόψω τη ροή της αλλά σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να είναι μια καλή διδακτική στιγμή. Λοιπόν, αυτή είναι η απάντηση στο ‘πάλη ή φυγή’, της είπα. Όταν θέλεις να ξεφύγεις από κάτι, δεν αισθάνεσαι άγχος. Το αισθάνεσαι σαν ένα σωστό φυσικό κύμα ενέργειας όταν τη χρειάζεσαι. Ακόμα και οι εμετοί είναι μέρος της. Το σώμα σου αδειάζει το στομάχι σου για να ανακατευθύνει την ενέργεια μακριά από την χώνεψη στα τα πόδια σου, έτσι ώστε να μπορείς να τρέξεις πιο γρήγορα.\nΣτις επόμενες συνεδρίες, συνέχισα να βοηθάω την Μονίκ να αντιληφθεί αυτό το μέρος της ιστορίας, μέχρι να μπορέσει να ενσωματώσει πλήρως τα συναισθήματα δύναμης και αντοχής που χρησιμοποίησε για να ξεφύγει από τον κακοποιό της. Για να αναρρώσει από την εφιαλτική της εμπειρία, η Μονίκ χρειάστηκε να ενώσει τα κομμάτια των αναμνήσεων της σε μια συνεκτική αφήγηση που λήγει με την ηρωική διαφυγή και την επιβίωση της.\nΑπό νευρολογική άποψη, αυτό σημαίνει ότι μετακίνησε την ανάμνηση της δοκιμασίας της, από έμμεση σε ξεκάθαρη, ως ένα τρόπο σηματοδότησης του συναισθηματικού εγκέφαλού της ότι το τραύμα της έκλεισε και ότι βρίσκεται πλεόν εκτός κινδύνου. Συνεχίσαμε να ενσωματώνουμε το περπάτημα, το τρέξιμο και άλλες σωματικές δραστηριότητες σε κάθε συνεδρία για να την κρατήσει συνδεδεμένη με την δύναμη και την ενέργεια της.\nΜέχρι το τέλος του καλοκαιριού, ένιωθε αρκετά ασφαλής για να επιστρέψει στην πόλη καταγωγής της και να παρακολουθήσει ένα διαφορετικό κολέγιο. Πέντε χρόνια αργότερα, μου τηλεφώνησε κατά τη διάρκεια μια επίσκεψης στο Τένεσι για να μου πει ότι είχε τελειώσει το σχολείο, είχε παντρευτεί έναν υπέροχο άντρα και μόλις είχε γεννήσει ένα όμορφο κοριτσάκι.\nΉθελα να σε ευχαριστήσω γιατί ήσουν ο πρώτος άνθρωπος που με είδε σαν ένα δυνατό πρόσωπο και όχι σαν ένα αβοήθητο θύμα, είπε. Ήταν μεγάλη αφύπνιση για εμένα όταν με πήγατε την πρώτη φορά, έξω στο μονοπάτι για να τρέξω. Με έκανε να δω ότι δεν είχα σπάσει και ότι μπορούσα να πάω καλύτερα. Άρχισα να εμπιστεύομαι πάλι το σώμα και τον εαυτό μου.\nΗ αναπλαισίωση των συμπτωμάτων ως συμμάχους, δεν μπορεί να προσεγγισθεί ως απλή τεχνική ή θεραπευτικό τέχνασμα. Πάντα ξεκινάω μεταφέροντας την συμπόνια μου για τον αγώνα του πελάτη μου και βεβαιώνοντας ότι έχω πλήρη ενσυναίσθηση και κατανόηση για τον πόνο του. Αν μπω να παραλείψω ή να συμπιέσω τα παραπάνω βήματα, μπορώ εύκολα να χάσω το δεσμό μου με τον θεραπευόμενο.\nΓια αυτό βαδίζω προσεκτικά πριν καλέσω τον θεραπευόμενο να συνεργαστούμε για να μετατρέψουμε ένα σύμπτωμα, του οποίου την οδυνηρότητα, πάντα επικυρώνω, σε ένα ποιοτικό στοιχείο που αυξάνει την αίσθηση του ελέγχου, της ικανότητας και του σκοπού.\nΗ αλήθεια είναι ότι οι θεραπευόμενοι οι οποίοι αισθάνονται πολύ συγκλονισμένοι ή ντρέπονται για τα συμπτώματα τους, δεν μπορεί να είναι ανοιχτοί σε μια «φιλική σχέση» με αυτά. Όπως γνωρίζουμε, πολλοί είναι αποφασισμένοι να μάθουν να ελέγχουν τα δύσκολα συναισθήματα και τις συμπεριφορές. Όταν συμβαίνει αυτό, τιμώ το αίτημα τους.\nΑλλά καθώς διδάσκω τεχνικές για την ρύθμιση των συναισθημάτων, μοιράζομαι ακόμα την άποψη μου ότι τα συναισθήματα αντί να μας εμποδίζουν, προσπαθούν να μας βοηθήσουν να αναλάβουμε δράση για να λυθεί ένα πρόβλημα. Όταν οι θεραπευόμενοι λαμβάνουν υπόψη τους την πιθανότητα ότι ένα σύμπτωμα υποκρύπτει μια δύναμη, τότε εξάπτεται η περιέργεια τους και τους βοηθά να είναι λιγότερο φοβισμένοι με τα συμπτώματα τους.\nΜπορεί να είναι δύσκολο για μας να αναγνωρίσουμε ότι τα συμπτώματα των θεραπευόμενων μπορεί να αποκαλύψουν την πορεία για την επούλωση αλλά αν δούμε και ακούσουμε προσεκτικά, μπορεί να ανακαλύψουμε ότι δεν χρειάζεται να είναι κανείς ντέτεκτιβ για να ανακαλύψει τις μεγάλες τους δυνάμεις. Συνήθως είναι ορατές.\nΕτικέτες: ψυχοθεραπεία, ψυχοθεραπευτής, τραύμα, θεραπευόμενη


Καρκίνος Οισοφάγου: Ποιες θεραπείες είναι αποτελεσματικές\nHome/Συνεντεύξεις - Άρθρα/Καρκίνος Οισοφάγου: Ποιες θεραπείες είναι αποτελεσματικές\nΓράφει ο Παναγιώτης Παντελάκος Ακτινοθεραπευτής Ογκολόγος\nHR18 Νοεμβρίου 2016 05:15\nΟ καρκίνος Οισοφάγου μπορεί να μην είναι τόσο συχνός όσο οι υπόλοιποι καρκίνοι αλλά υπάρχουν νέες θεραπείες οι οποίες αυξάνουν το προσδόκημο ζωής των ασθενών.\nΗ ακτινοθεραπεία συχνά συνδυάζεται με άλλες μορφές θεραπείας, όπως η χημειοθεραπεία (χημειο) και / ή χειρουργική επέμβαση, για τη θεραπεία του καρκίνου του οισοφάγου. Η ακτινοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί:\nΥπάρχουν δυο κύριοι τύποι της θεραπείας με ακτινοβολία.\nΑυτό το είδος της θεραπείας εστιάζει την ακτινοβολία έξω από το σώμα για τον καρκίνο του οισοφάγου. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται πιο συχνά στην αντιμετώπιση του καρκίνου του οισοφάγου, προτιμώντας εξελιγμένες μορφές της όπως IMRT-IGRT.\nΓια αυτόν τον τύπο της θεραπείας, με την βοήθεια ενδοσκοπίου που φτάνει έως το σημείο της νόσου για την τοποθέτηση ραδιενεργού υλικού πολύ κοντά στον καρκίνο. Η ακτινοβολία δρα σε μικρή απόσταση, χορηγώντας υψηλές δόσεις στον όγκο, αλλά έχει μικρή επίδραση στους κοντινούς φυσιολογικούς ιστούς. Η ραδιενεργός πηγή στη συνέχεια απομακρύνεται ένα σύντομο χρονικό διάστημα αργότερα.


Δοκιμάστε τώρα το νέο PokerStars 7 λογισμικό! | PokerNews\n2014 Αύγουστος 08 Giovanni Angioni\nΤο PokerStars ανακοίνωσε την επίσημη κυκλοφορία του PokerStars 7, μίας νέας έκδοσης του client που πιστεύει ότι "εκπροσωπεί το επόμενο επαναστατικό βήμα για το μεγαλύτερο online poker site του κόσμου."\nΤο λογισμικό, που είναι πλέον διαθέσιμο σε beta έκδοση στους dot-com, dot-eu και dot-es clients, είναι ένα μεγάλο update του PokerStars 6 και μπορείτε να το δοκιμάσετε σε Windows PCs κάνοντας κλικ στο νέο "Try PokerStars 7" button που βρίσκεται στην πάνω μπάρα του μενού στο lobby. Η έκδοση για Mac αναμένεται να κυκλοφορήσει αργότερα μέσα στη χρονιά.\nΠρόσφατα, ο Stefan Markov, που είναι Senior Manager της ομάδας Διαχείρισης Προϊόντος του PokerStars, ανέλυσε τα πλάνα για τον νέο client του PokerStars.\nΣύμφωνα με τον Markov, θα περάσει πρώτα από διάφορα στάδια και θα ολοκληρωθεί περίπου στα τέλη του 2014.\n"Αυτή τη στιγμή είμαστε σε μία φάση που όλοι παίζουν στον PokerStars 6, αλλά μπορούν να επιλέξουν να χρησιμοποιούν τον PokerStars 7," είπε ο Markov. "Αυτό συμβαίνει ήδη σε αρκετές άδειες που έχουμε όπως η Ισπανική, η dot-com και η dot-eu."\nΟ Markov πρόσθεσε ότι στόχος τους είναι να γίνει εφικτός ο νέος client και για τις υπόλοιπες άδειες, προσφέροντας το πολυαναμενόμενο νέο λογισμικό σε χώρες όπως η Γαλλία και η Ιταλία.\n"Είμαστε στη φάση Beta προς το παρόν, όπου όλοι είναι ακόμη στον PokerStars 6, αλλά μπορούν να επιλέξουν τον PokerStars 7 και να επιστρέψουν στο PokerStars 6 όποτε θελήσουν."\nΣτη συνέχεια, μόλις ολοκληρωθεί το πρώτο βήμα, θα περάσουμε στη φάση δύο, όταν και ο PokerStars 7 θα είναι ο default client για όλους.\n"Αυτό αναμένεται να γίνει σε διαφορετικούς χρόνους για κάθε αδειοδοτημένη χώρα,” είπε ο Markov. “Κατά πάσα πιθανότητα θα ξεκινήσουμε από τα τέλη Αυγούστου ή αρχές Σεπτεμβρίου και σκοπεύουμε να ολοκληρώσουμε τη διαδικασία μέχρι τον Οκτώβριο."\nΣτη δεύτερη φάση, όλοι οι παίκτες θα έχουν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τον PokerStars 7 αλλά και πάλι θα μπορούν να επιστρέψουν στον παλιό client και να παίζουν από πιο γνώριμο γι'αυτούς περιβάλλον αν το θελήσουν.\nPokerStars 7: Ποιες είναι οι αλλαγές;\n"Τα τελευταία χρόνια, έχουμε επενδύσει αμέτρητες ώρες σε έρευνα, σχεδιασμό και ανάπτυξη του μοναδικού μας λογισμικού," είπε ο υπεύθυνος επικοινωνίας του PokerStars Lee Jones.\n"Πιστεύουμε ότι ο νέος client θα είναι πιο προσιτός για τους νέους παίκτες και πιο εύχρηστος για τους βετεράνους."\nΤο νέο λογισμικό του PokerStars θα έχει καθαρά γραφικά και αρκετά νέα χαρακτηριστικά τα οποία έχει αναπτύξει το room όλα αυτά τα χρόνια, μετά τις προτάσεις των χρηστών του.\n"Έχουμε προσθέσει αρκετά ενδιαφέροντα νέα χαρακτηριστικά," είπε ο Jones κατά την παρουσία του νέου lobby. Ο Jones περιέγραψε τη νέα έκδοση ως μία καθαρή εικόνα όπου οι παίκτες ψάχνουν τα παιχνίδια τους και μέσω διάφορων φίλτρων θα μπορούν να περιηγηθούν σε όσα έχει να προσφέρει το room.\nΣε όσους αρέσει το μενού του PokerStars 6 με τις καρτέλες, θα μπορούν και πάλι να περιηγηθούν στο lobby όπως θέλουν, αφού ο Jones σημείωσε, "έχουμε προσθέσει ένα χαρακτηριστικό με το οποίο οι παίκτες μπορούν να αλλάξουν σε "tabs mode" από "filters mode" και να κάνουν τον client να μοιάζει περισσότερο με τον PokerStars 6."\n"Έχουμε αλλάξει επίσης τα αγαπημένα," εξήγησε ο Jones, "και αυτό είναι κάτι που έχουν ζητήσει πολλοί παίκτες". Ο Jones συνέχισε λέγοντας πώς οι παίκτες του PokerStars θα μπορούν πλέον να "σημειώνουν" τα αγαπημένα τους παιχνίδια με ένα κλικ και να έχουν γρήγορη πρόσβαση μέσω μίας ειδικής κατηγορίας στο lobby.\nΟι αλλαγές του λογισμικού αφορούν επίσης και ένα καθαρότερο lobby, τη δυνατότητα να μην αποσπάται απλά το chatbox αλλά να κρύβεται εντελώς από το τραπέζι και να χρησιμοποιείται το λεγόμενο "chip graph,” ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό που δίνει την ευκαιρία στον παίκτη να παρακολουθεί την πορεία του στο τουρνουά και σε σχέση με άλλα χρήσιμα στοιχεία όπως γραφήματα για το 'μέσο chip stack' και το 'μεγαλύτερο chip stack' κατά τη διάρκεια ενός τουρνουά.\nΜεταξύ των νέων ενδιαφέροντων χαρακτηριστικών του PokerStars, υπάρχει μία νέα κατηγορία αφιερωμένη στα live poker events, όπου όλοι μπορούν να δουν τα επερχόμενα events σε όλο τον κόσμο και να έχουν πρόσβαση στα online qualifiers. Αυτό βέβαια προς το παρόν δε χρησιμεύει για τους Έλληνες παίκτες αφού δεν έχουν τη δυνατότητα να πάρουν μέρος σε προκριματικά για live events αλλά ελπίζουμε σύντομα να αλλάξει αυτό.\nΓια να μάθετε περισσότερα για τον PokerStars 7 client μπορείτε είτε να δείτε το παρακάτω video, ή να το δοκιμάσετε μόνοι σας μπαίνοντας στο PokerStars και επιλέγοντας να χρησιμοποιήσετε το νέο λογισμικό.


Γιατί δεν ρώταγαν τη Ρένα για τα σκουπίδια; - AgrinioNews\nΓιατί δεν ρώταγαν τη Ρένα για τα σκουπίδια;\n29 Σεπτεμβρίου 2014, 1:49 μμ\nΠου θα πάνε τα σκουπίδια του Μεσολογγίου στο νομό μας είναι το ερώτημα που ίσως να βοηθούσε η Ρένα να απαντηθεί. Δεν μιλάμε για τη Βλαχοπούλου τη μακαρίτισσα, ασφαλώς. Για τη Ρένα της αυτοδιοίκησης και της αυτοδιάθεσης μιλάμε. Ακόμα κι αν αποδειχτεί ακόμη μια τεράστια τρολιά το θέμα, ακόμα κι αν είναι μια ακόμα από τις φάρσες που αναπαράγουν τα κοινωνικά δίκτυα είναι τόσο ταιριαστό με την περίπτωσή μας.\nΣτη χώρα που η Εφορία σου λέει να μπαίνεις στο… σύστημά της για να κατεβάσεις τυπωμένο το φόρο που δεν έχεις να πληρώσεις μετά τις 10 το βράδυ(!), πρέπει να υπάρχει και ένα αντίπαλο δέος στη παράνοια. Ή μάλλον είναι σαν το γιν και το γιάνγκ , το ένα έφερε το άλλο και αλληλοσυμπληρώνονται. Δεν φτάνει το κράτος που σου λέει ότι… εκτελούνται έργα στο taxisnet- λες και στρώνουν γαρμπίλι- οπότε κατά το βραδάκι μόλις κοιμηθούν τα παιδιά εσύ κάθεσαι και τυπώνεις φόρους(να ξέρουν άραγε ότι η μισή χώρα είναι άνω των 60 ετών και δεν έχει δει εκτυπωτή;).\nΠρέπει να έχεις και μια κυρία που εμπνέει το λαό και προτείνει να κλείσουν οι ΧΥΤΑ στην Αθήνα και να πάνε τα σκουπίδια της στην Κίνα! Με τι; Με δεξαμενόπλοια! Γιατί στην Κίνα; Γιατί εκεί τα δέχονται, έχουν εργοστάσια που τα επεξεργάζονται! Ξέρετε από αυτά που εδώ απαγορεύονται να γίνουν γιατί δεν αφήνουν άλλοτε οικολόγοι, άλλοτε καταπατητές, άλλοτε αντιστασιακοί και άλλοτε αξιωματικοί! Να γελάς και να κλαις με την υποκρισία και με τη λογική του «μακριά από τον κ… μας κι όπου θέλει ας είναι»!\nΞαναλέμε ότι μπορεί όλο αυτό να είναι μια διασπορά ψευδών ειδήσεων που θα διαψευσθεί μετά βδελυγμίας. Αλλά ταιριάζει τόσο πολύ τώρα που ψάχνουμε κι εδώ στο νομό που θα πάμε τα σκουπίδια του Μεσολογγίου. Δεν κάναμε αυτό που έπρεπε όταν έπρεπε και τώρα μιλάμε για χρέη 20.000 και για…. κύτταρα που ΘΑ φτιάξουμε για να κατευναστεί κι ο δήμαρχος Αμφιλοχίας που δεν θέλει να ακούει για σκουπίδια…\nΌπως διάβαζα πριν λίγο από την Αγγελική Σπανού στην εφημερίδα Athens Voice « το τέλος της ελληνικής κρίσης δεν θα έρθει με το τέλος του μνημονίου και της Τρόικας, αλλά με εκείνο των ελληνικών μύθων».\nΠροηγούμενο: Συμβούλιο σήμερα και ονοματολογία\nΕπόμενο: Ορεινά χωριά του Θέρμου διεκδικούν τα αυτονόητα…\n29/09/2014 at 2:59 ΜΜ\nΜην τα βάζεις με τη Ρένα μας, γιατί θα σε καλέσω σε μονομαχία στη πλατεία….\n29/09/2014 at 10:26 ΜΜ\nΤη Δούρου την ψήφισε η μισή Ελλάδα και μιλάμε για μία πολιτικό που:\n1. Ορκίστηκε στην κυβέρνηση του βουνού λες και έχουμε εμφύλιο.\n2. Υποσχέθηκε να κλείσει τους ΧΥΤΑ Αττικής χωρίς να έχει εναλλακτική.\n3. Δε δέχεται να γίνει έλεγχος των συμβάσεων στους δήμους.\nΕ ας το πάρουμε απόφαση λοιπόν! Οι Έλληνες είμαστε πανηλίθιοι και όσα πάθουμε στο μέλλον τα αξίζουμε και τρισχειρότερα!\nΌσο για το taxisnet επειδή απευθύνεται σε εκατομμύρια χρήστες είναι λογικό να πέφτει και να βγάζει προβλήματα. Για το λόγο αυτό αν κάποιος μπαίνει βράδυ που η κίνηση είναι λιγότερη δε θα αντιμετωπίζει προβλήματα.\nΓια τους ηλικιωμένους που δεν έχουν εκτυπωτή, ας βάλουν τα εγγόνια τους που σαχλαμαρίζουν ώρες ολόκληρες στο φβκ να ξεστραβωθούν να κάνουν και κάτι χρήσιμο…\n01/10/2014 at 2:46 ΜΜ\nΑνιστόρητε, η “κυβέρνηση του βουνού” εκλέχθηκε και ορκίστηκε επί Κατοχής από ξένες δυνάμεις (τι μου θυμίζει…), και δεν έχει να κάνει με τον Εμφύλιο!\n01/10/2014 at 5:58 ΜΜ\nΗ κυβέρνηση του βουνού δημιουργήθηκε με πρωτοβουλία του ΕΑΜ στην κατοχή.\nΛίγα χρόνια αργότερα το ΕΑΜ ενεπλάκη στον εμφύλιο πόλεμο και ο όρκος στην κυβέρνηση του βουνού χρησιμοποιήθηκε από τους ΕΑΜίτες κατά κόρον στη διάρκεια του εμφυλίου.\nΟπότε δεν είμαι ανιστόρητος, απλά εσύ όπως και πολλοί σαν εσένα σας αρέσει να βλέπετε τα πράγματα μονόπλευρα.\nΌσο για το αν η Ελλάδα είναι υπό κατοχή ή όχι, η απάντηση είναι απλή:\nη Ελλάδα είναι υπό την “κατοχή” της ΕΕ, όπως και όλα τα κράτη που συμμετέχουν σε αυτή.\nΕσύ που θέλεις να ζεις ελεύθερος να ψηφίσεις αυτούς που πιστεύεις ότι θα μας βγάλουν από τον “Ευρωπαϊκό ζυγό”…\n01/10/2014 at 11:03 ΜΜ\nΜην μπλέκεις το ΕΑΜ με τον Εμφύλιο, εκτός κι αν θεωρείς εμφύλιο τις μάχες του ελας με τους συνεργάτες των ναζί, επί Κατοχής.\nΠροφανώς και ο ΔΣΕ προερχόταν από ΕΑΜ/ΕΛΑΣ. Λογικό. Οι αριστεροί αντιστέκονταν και πριν στον κατακτητή, δεν ήταν δωσίλογοι, μαυραγορίτες και ταγματασφαλίτες.\n“όπως και όλα τα κράτη που συμμετέχουν σε αυτή”…\nΝαι, και η Γερμανία ας πούμε βρίσκεται υπό την “κατοχή” της Ε.Ε.\nΠολύ καλό. Καινούργιο συκώτι από τα γέλια έβγαλα.\nΗ Γερμανία που, θυμίζω, προκάλεσε δύο παγκοσμίους πολέμους και τον ήπιε και στους δύο…


ΟΜΑΔΑ ΕΨΙΛΟΝ: Τι είναι αυτό το ψεκαστήρι της εταιρείας Ryanair;\nΟι φίλοι μας, πολυψεκασμένοι, (δε το λέω εγώ, ο θείος Τράγκας) έχουν απορία, τι να είναι αυτό το εξάρτημα, που μοιάζει με ακροφύσιο ψεκασμού. Έχουν δει πολλά ακροφύσια ψεκασμού και ξέρουν ότι το συγκεκριμένο είναι, κάτι τέτοιο. Ακόμη… ψάχνουν «σοβαρούς Έλληνες μηχανικούς αεροσκαφών για να τους πουν τι περίεργο ψεκαστήρι είναι αυτό. Δε τα λέω εγώ….\nΜέχρι να βρείτε κάποιο σοβαρό μηχανικό, γιατί οι περισσότεροι μηχανικοί που υπάρχουν δεν είναι σοβαροί, αλλά αστείοι, να σας πούμε εμείς βρε πολυψεκασμένοι (ο θείος Τράγκας το λέει) τι είναι αυτό το ψεκαστήρι.\nΑυτό το ψεκαστήρι είναι ο αισθητήρας θερμοκρασίας, εισαγωγής αέρα του κινητήρα τζετ, CFM56-7\nΟ κινητήρας αυτός υπάρχει στα παρακάτω αεροσκάφη.\nBoeing 737 next generation 600/-700/-800/-900\nΚαι στις στρατιωτικές εκδόσεις των\nΒοεινγ 737 Next-Generation\nΚαι επειδή η φωτογραφία πού έχετε δεν είναι τόσο καλή, και μπορεί να μπερδευτεί κανένας σοβαρός μηχανικός, καλύτερα να του δείξετε την παρακάτω που είναι σε καλύτερη ανάλυση.\nΚαλή επιτυχία στην αναζήτηση του σοβαρού μηχανικού.\nΟ σοβαρός μηχανικός δε ξέρω αν θα ασχοληθεί με κουταμάρες… αλλά ποτέ δε ξέρεις.\nΥΓ. Μη χάσει το πενταπόσταγμα κανένα ψεκασμό… και δε πάρει τη δόση του.\nΑναρτήθηκε από ΟΜΑΔΑ ΕΨΙΛΟΝ στις Τετάρτη, Ιανουαρίου 14, 2015


ΠΟΡΤΡΑΙΤΟ: Μάριος Χαραλάμπους ο μαχητής! - Romaleon\nΡεάλ: Πρώτη πρόκριση σε νοκ άουτ χωρίς τον Κριστιάνο\nΚύπρος – Μάλτα 2-2: Σοκ στο φινάλε\nΠολύ σπουδαίος κεντρικός αμυντικώς ήταν ο Μάριος Χαραλάμπους που έκανε κορυφαίο δίδυμο στον Απόλλωνα αλλά και στην Εθνική ομάδα με τον Δημήτρη Ιωάννου για μια πενταετία. Γεννήθηκε στις 18 Ιουνίου του 1969 και στον Απόλλωνα αγωνίστηκε από το 1987 έως και το 2000. Πανηγύρισε 2 πρωταθλήματα 1990-91 και 1993-94 και ένα κύπελλο το 1991-92. Την φανέλα των Κυανόλευκων φόρεσε σε όλες τις διοργανώσεις 326 φορές και επέτυχε 13 γκολ 2000 πήγε στην Καβάλα για έξι μήνες και στην συνέχεια στον Ολυμπιακό μέχρι και το 2002, ενώ στην τελευταία περίοδο της καριέρας του 2002-03 από εξι μήνες ήταν σε ΑΕΛ και Ένωση Νέων Παραλιμνίου. Έκανε σπουδαία καριέρα και στην Εθνική Ανδρών στην οποία αγωνίστηκε 60 φορές και επέτυχε 2 γκολ.\nΣτα προημιτελικά του Copa America βρίσκεται από το ξημέρωμα της Παρασκευής (25/06) η Παραγουάη! Με μεγάλο πρωταγωνιστή τον Μιγκέλ Αλμιρόν, που πέτυχε ένα γκολ και μία ασίστ, η «αλμπιρόχα» νίκησε 2-0 τη Χιλή και είναι πλέον στη δεύτερη θέση του Α’ ομίλου, προσπερνώντας τους Χιλιανούς και όντας στο -1 από την πρωτοπόρο Αργεντινή. Ο Αλμιρόν […]


ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΧΟΛΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ - PDF\nDownload "ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΧΟΛΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ"\n1 ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΧΟΛΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΑΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Τίτλος: Εγκατάσταση συστήματος συναγερμού και πυρανίχνευσης στην αίθουσα των εργαστηρίων λογικής σχεδίασης, ηλεκτρονικής και μικροελεγκτών του ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ. Σπουδαστές Δουκέλης Αριστοτέλης Α.Μ: Δρόλιας Χρήστος Α.Μ: Παπαχρυσάνθου Σπύρος Α.Μ: Υπεύθυνος καθηγητής: Βυλλιώτης Ηρακλής ΑΙΓΑΛΕΩ 2012\n2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Σελ 4 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Σελ Κεντρική Μονάδα Ελέγχου Σελ Τι θα πρέπει να έχει μια Κ.Μ.Ε. Σελ Βασικά μέρη Κ.Μ.Ε. Σελ Κεντρικές μονάδες ελέγχου-κατηγορίες-τεχνικά Χαρακτηριστικά Σελ Μέσα και τόποι ενεργοποίησης / απενεργοποίησης της Κ.Μ.Ε. Σελ Πληκτρολόγιο Σελ 14 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Σελ Αισθητήρες Σελ Ανιχνευτές κίνησης Σελ Εξωτερικά ραντάρ υπερύθρων Σελ Ανιχνευτές πυρκαγιάς Σελ Ανιχνευτές κρυστάλλων Σελ Παγίδες- μαγνητικές επαφές Σελ 19 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Σελ Συσκευές σημάνσεως συναγερμού Σελ Εξωτερικές σειρήνες Σελ Εσωτερικές σειρήνες Σελ Modems Σελ 23 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Σελ Πίνακες Πυρανίχνευσης Σελ Πυρανιχνευτές Σελ Φαροσειρήνες Σελ Κομβία Αναγγελίας Πυρκαγιάς (Μπουτόν) Σελ Φωτιστικά Ασφαλείας Σελ Πυροσβεστικές φωλιές Σελ Πυροσβεστικοί σταθμοί Σελ Αναπνευστικές συσκευές Σελ Πυροσβεστήρες ξηράς κόνεος Σελ Πυροσβεστήρες διοξειδίου του άνθρακα (Co 2) Σελ Πυροσβεστήρες αφρού AFFF (ΑΜΕ REX) Σελ 30 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 Σελ Τι είναι σύστημα συναγερμού ασφαλείας Σελ 32 2\n3 5.2 Μελέτη τοποθέτησης συναγερμού για οποιοδήποτε τυχαίο σπίτι Σελ 37 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 Σελ Γενική περιγραφή του συστήματος Σελ Οικονομική μελέτη Σελ 50 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Βιβλιογραφία Σελ 52 Οδηγίες χρήσης συστήματος ασφαλείας sigma Σελ 54 3\n4 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Σκοπός ενός συστήματος συναγερμού, είναι η προστασία των κτιρίων από παράνομες εισβολές και κατ' επέκταση οι κλοπές. Η σωστή κατασκευή, αλλά και ο σχεδιασμός από πλευράς της εταιρίας, που θα εγκαταστήσει και θα αναλάβει την παρακολούθηση του συστήματος, είναι οι βασικές παράμετροι αποτελεσματικότητάς του. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται και στην Ελλάδα μια αυξητική τάση στο δείκτη εγκληματικότητας. Τόσο στα μεγάλα αστικά κέντρα όσο και σε μικρότερους οικισμούς, στην επαρχία ή και στα περίχωρα των πόλεων, έχει αρχίσει να διεισδύει ανάμεσα στους κατοίκους, το αίσθημα της ανασφάλειας τόσο για τη σωματική ακεραιότητά τους όσο και για τη διαφύλαξη της υλικής περιουσίας τους. Οι διαρρήκτες συνεχώς αποθρασύνονται και δεν διστάζουν να διεισδύουν ακόμα και σε σπίτια, μέσα στα οποία βρίσκονται οι ένοικοί τους, στην προσπάθειά τους για περισσότερο και εύκολο κέρδος. Ιδανικό στόχο αποτελούν οι οικίες, που για κάποιο χρονικό διάστημα είναι ακατοίκητες - παραδείγματος χάρη, λόγω των θερινών διακοπών - και στις οποίες, ο επίδοξος διαρρήκτης έχει όλο το χρόνο και την άνεση να υφαρπάξει τις ξένες περιουσίες, χωρίς να διακινδυνεύει κάποια απρόβλεπτη και τυχαία συνάντηση με τους ανθρώπους που κατοικούν στο σπίτι. Το σύστημα συναγερμού που αναλαμβάνει την προστασία ενός σπιτιού απέναντι σε προσπάθειες 4\n5 διάρρηξης, δεν είναι απλή υπόθεση. Ο βαθμός αποτελεσματικότητας αυξάνεται όταν υπάρχει μια καλά σχεδιασμένη μελέτη, που θα πρέπει να συνυπολογίζει όσο το δυνατό μεγαλύτερο αριθμό ενδεχομένων και να διαθέτει ένα συνδυασμό μέτρων ασφάλειας, ούτως ώστε να υπάρχει μια δικλείδα προστασίας, στην περίπτωση που υπάρξει αστοχία ενός εκ των συστημάτων. Η ύπαρξη συστημάτων ασφαλείας, καταρχήν, λειτουργεί αποτρεπτικά. Δηλαδή, είναι σίγουρο ότι ένα εντελώς απροστάτευτο σπίτι αποτελεί μαγνήτη για ένα διαρρήκτη, σε αντίθεση με μια οικία, που διαθέτει ένα σύστημα συναγερμού και το οποίο μόνο με την ύπαρξή του θα προβληματίσει τον υποψήφιο διαρρήκτη. Η επιλογή ενός συστήματος συναγερμού, αναμφισβήτητα δεν είναι μια απλή και μονοσήμαντη υπόθεση. Πριν την οποιαδήποτε αγορά, χρειάζεται να γίνει μια έρευνα αγοράς και να εξετασθούν αρκετές εναλλακτικές λύσεις. Άλλωστε, σήμερα διατίθεται και στην ελληνική αγορά πληθώρα διαφορετικών προτάσεων, που καλύπτουν όλες τις απαιτήσεις και μπορούν να δώσουν μια αξιόπιστη λύση στο θέμα της οικιακής ασφάλειας. Ξεκινώντας από τα Do it yourself συστήματα, που απευθύνονται στους εραστές της ηλεκτρονικής και προϋποθέτουν εξειδικευμένες γνώσεις και ένα σημαντικό βαθμό δεξιότητας από πλευράς του αγοραστή και φθάνοντας μέχρι τα ολοκληρωμένα συστήματα ασφαλείας, που εγκαθίστανται μόνο από ειδικευμένους αδειούχους τεχνικούς. Αναμφίβολα, για όποιον επιθυμεί να θωρακίσει το σπίτι με ένα αξιόπιστο σύστημα ασφαλείας, η μόνη λύση είναι να απευθυνθεί σε ειδικούς τεχνικούς με την απαραίτητη πιστοποίηση και οι οποίοι θα εγκαταστήσουν βάσει μελέτης ένα αξιόπιστο σύστημα συναγερμού. Οπότε, η όσο το δυνατόν καλύτερη γνώση των κριτηρίων επιλογής ενός συναγερμού, είναι υποχρέωση όλων των εγκαταστατών, καθώς σε αυτούς θα απευθυνθούν οι καταναλωτές. Θα πρέπει να είναι λοιπόν σε θέση να δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της κάθε περίπτωσης. Εν κατακλείδι 5\n6 Η διορατική μελέτη και η σωστή υλοποίησή της, είναι εκείνες που καθορίζουν τη σωστή λειτουργία ενός συστήματος ασφάλειας. Ένα ακριβό σύστημα, που δεν είναι καλά σχεδιασμένο, είναι πιθανό την κρίσιμη στιγμή να αποκαλύψει τις εγγενείς αδυναμίες του, επιτρέποντας την παραβίαση του χώρου, που υποτίθεται ότι προστατεύει. Καθοριστικό ρόλο παίζει η σωστή χαρτογράφηση του χώρου, ώστε να εντοπιστούν τα αδύνατα σημεία και να προστατευτούν κατάλληλα. Κάθε εφαρμογή έχει τις δικές της απαιτήσεις και σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να ακολουθείται η διαδικασία της τυποποιημένης εγκατάστασης ενός συστήματος συναγερμού, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι ιδιαιτερότητες του χώρου. Καθώς στην εποχή μας, η ασφάλεια αποτελεί ένα κοινωνικό αγαθό, όλοι οι εμπλεκόμενοι στο χώρο οφείλουν να δείξουν ιδιαίτερη μέριμνα, ώστε να παρέχουν υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, που να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις των καιρών. Όσον αφορά τώρα την δική μας εργασία αναφέρουμε επιγραμματικά τι θα αναλύσουμε στο κάθε κεφάλαιο ξεχωριστά. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: Εκτεταμένη αναφορά γύρω από τις κεντρικες μονάδες συναγερμών, τα πληκτρολόγια αλλά και την χρησιμότητα τους. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2: Ανάλυση γύρω από τις συσκευές που βοηθούν στην ασφάλιση των χώρων από εισβολείς αλλά και συσκευών που συμβάλουν στην ανίχνευση πυρκαγιών. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: Αναφορά γύρω από τις συσκευές σημάνσεως που χρησιμοποιούνται στα συστήματα ασφαλείας. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4: Αναλυτική αναφορά συστημάτων ασφαλείας ενάντια σε ενδεχόμενη πυρκαγιά και συσκευές που βοηθούν στην έγκαιρη αντιμετώπιση της. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5: Ενδεικτική περιγραφή ενός συστήματος συναγερμού για ένα τυχαίο μέσο σπίτι. ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6: Παρουσίαση της κάτοψης της αίθουσας που ασφαλίσαμε καθώς και αναλυτική περιγραφή των υλικών που χρησιμοποιήσαμε. 6\n7 ΚΕΦΑΛΑΙΟ Κεντρική Μονάδα Ελέγχου Η κεντρική μονάδα ελέγχου είναι η βασικότερη μονάδα του συστήματος, η οποία δέχεται τα σήματα από τις αισθητήριες συσκευές και αφού τα αναγνωρίσει, δίνει εντολές για τη γνωστοποίηση της παραβίασης του προστατευόμενου χώρου. 1.2 Τι θα πρέπει να έχει μια Κ.Μ.Ε. Μια καλή Κ.Μ.Ε. πρέπει: 1. Να έχει τη δυνατότητα να ελέγχει τις διάφορες αισθητήριες συσκευές κατά ζώνες, μέσω ανεξάρτητων λογικών κυκλωμάτων, έτσι ώστε ο χρήστης να μπορεί να θέτει σε λειτουργία μερικές ή να διακόπτει άλλες ανάλογα με τις ανάγκες του. 2. Να εξασφαλίζει χρονική διάρκεια στη λειτουργία του συναγερμού. Να παρέχει ειδικό κύκλωμα (ζώνη) χρονοκαθυστέρησης εισόδου-εξόδου ρυθμιζόμενου χρόνου ώστε να μην διεγείρεται το σύστημα με την είσοδο ή έξοδο του ιδιοκτήτη και μόνο αυτού. 3. Να υπάρχει η δυνατότητα τηλεχειρισμών (ασύρματου ή ενσύρματου) των μέσων μετάδοσης ή ενεργοποίησης του συστήματος και ενδείξεις καλής λειτουργίας αυτού. 4. Να μπορεί να ενεργοποιηθεί και να δώσει συναγερμό σε περίπτωση ανάγκης έστω και αν δεν έχει τεθεί σε λειτουργία από αμέλεια. 7\n8 5. Να διαθέτει δική της μονάδα τροφοδοσίας από επαναφορτιζόμενες μπαταρίες και φορτιστή ώστε να λειτουργεί αυτόνομα. 6. Να ελέγχει την τροφοδοσία του δικτύου της Δ.Ε.Η. καθώς επίσης και την κατάσταση φόρτισης των συσσωρευτών της, παρέχοντας οπτικοακουστικές ενδείξεις ούτως ώστε να εξασφαλίζεται η αδιάκοπη λειτουργία της και η αποφυγή ψευδοσυναγερμών από πτώση τάσης. 7. Να έχει χαμηλή κατανάλωση ρεύματος για να είναι δυνατή μεγάλη χρονικά αυτοδυναμία της. 8. Να προστατεύονται οι διάφορες έξοδοι της (ζώνες) για την περίπτωση σαμποτάζ από κόψιμο ή βραχυκύκλωμα. 9. Να έχει τη δυνατότητα αναγνώρισης για επικείμενη φωτιά ή διαρροή αερίων κ.λ.π. 1.3 Βασικά μέρη Κ.Μ.Ε. Μπορούμε να αναφέρουμε ότι τα βασικά μέρη μιας Κ.Μ.Ε. είναι τα εξής: Πληκτρολόγιο: από αυτό γίνεται ο προγραμματισμός της λειτουργίας της Κ.Μ.Ε. και συνεπώς του ίδιου του συναγερμού. DISPLAY: είναι η οθόνη υγρών κρυστάλλων από την οποία περνούμε οπτικές πληροφορίες π.χ. για τον προγραμματισμό κ.λ.π. LED: είναι λαμπάκια που μας δίνουν κάποιες πληροφορίες όπως π.χ. ποιες ζώνες είναι ενεργοποιημένες, αν η μπαταρία είναι φορτισμένη κ.λ.π. 8\n9 MAIN CONTROL: είναι το ή τα ολοκληρωμένα κυκλώματα που αποτελούν τον κεντρικό επεξεργαστή ο οποίος εκτελεί όλες τις διαδικασίες του συστήματος ελέγχοντας, ενεργοποιώνταςαπενεργοποιώντας και δίνοντας όλες τις απαραίτητες εντολές στις περιφερειακές συσκευές συναγερμού. MODULES: είναι διάφορες ηλεκτρονικές πλακέτες οι οποίες διαθέτουν υποδοχές για τη συνδεσμολογία της Κ.Μ.Ε. με τις υπόλοιπες συσκευές του συναγερμού. Έτσι υπάρχουν modules εξόδου (σήματα από την Κ.Μ. προς τις συσκευές), εισόδου (σήματα από τις συσκευές προς την Κ.Μ. ή επιστροφή για να κλείνουν κύκλωμα), επέκτασης (σε περίπτωση που οι αισθητήρες ή οι συσκευές σήμανσης είναι υπεράριθμοι ενώ επιθυμούμε να συνδέσουμε περισσότερους), προσαρμογής αισθητήρων φωτιάς κ.ο.κ. Τροφοδοσία: περιλαμβάνει το τροφοδοτικό-μετασχηματιστή που υποβιβάζει τη τάση του δικτύου, την επαναφορτιζόμενη μπαταρία καθώς και τον φορτιστή της. Προστατευτικό κέλυφος: είναι το κουτί που περικλείει όλα τα άνωθεν (σασί). 1.4 Κεντρικές μονάδες ελέγχου-κατηγορίες-τεχνικά Χαρακτηριστικά Οι κεντρικές μονάδες ελέγχου χωρίζονται σε δυο βασικές κατηγορίες. 1. Κατηγορία βάση του τρόπου χρησιμοποίησης τους, είναι αυτές που τοποθετούνται σε σταθερούς χώρους όπως σπίτια, καταστήματα, μεγάλες αποθήκες, εργοστάσια και σε κινητά μέσα όπως αυτοκίνητα, μοτοσυκλέτες. 2. Κατηγορία βάση των τεχνικών προδιαγραφών κατασκευής, είναι αυτές που έχουν σχεδιαστεί από τον κατασκευαστή τους 9\n10 να εργάζονται σύμφωνα με τη τεχνολογία των ηλεκτρονικών κυκλωμάτων που χρησιμοποιούν και χωρίζονται σε δυο υποκατηγορίες, τις ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΟΜΕΝΕΣ και τις ΜΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΖΟΜΕΝΕΣ. Στις προγραμματιζόμενες η σχεδίαση και η κατασκευή τους γίνεται συνήθως με σύστημα μικρουπολογιστή και χρησιμοποιούν ζώνες ελέγχου ρεύματος. Στις μη προγραμματιζόμενες η σχεδίαση και κατασκευή τους γίνεται συνήθως με λογικά κυκλώματα TTL/CMOS και χωρίζονται σε δυο επιμέρους υποκατηγορίες τις μη προγραμματιζόμενες με ζώνες ελέγχου τάσης και μη προγραμματιζόμενες με ζώνες ελέγχου ρεύματος. Τη μεγαλύτερη σημασία στην επιλογή ενός συστήματος συναγερμού έχει η επιλογή της κεντρικής μονάδας ελέγχου, η οποία έχει ως αποστολή την ειδοποίηση/ενημέρωση αφενός μεν του ιδιοκτήτη αλλά και την άμεση δράση ή τον χειριστή κάποιου κέντρου λήψεως σημάτων συναγερμού μέσω συνδεδεμένου ή ενσωματωμένου τηλεφωνητή/κωδικοποιητή ή modem, και αφετέρου την ειδοποίηση/εκφοβισμό προς τον επίδοξο διαρρήκτη, με την εντολή ενεργοποίησης των εσωτερικών ή εξωτερικών σειρήνων ή άλλων ηχητικών μέσων. Η κεντρική μονάδα ελέγχου είναι η συσκευή που καλείται να παίξει το ρόλο του «ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ» στο όλο σύστημα συναγερμού. Βασικό της καθήκον είναι να λαμβάνει τα ερεθίσματα των διαφόρων αισθητήρων και αφού τα επεξεργαστεί ανάλογα να «ΣΥΜΠΕΡΑΙΝΕΙ» αν υπάρχει κάποια παραβίαση ώστε να ειδοποιηθεί ο ιδιοκτήτης. Σαν τμήμα του συστήματος συναγερμού είναι το πολυπλοκότερο, σημαντικότερο και συνεπώς ακριβότερο όλων. Κατά συνέπεια η ποιότητα και η αξιοπιστία της κεντρικής μονάδας ελέγχου είναι μεγίστης σημασίας δεδομένου ότι από αυτή εξαρτάται η ομαλή λειτουργία ολόκληρου του συστήματος. Η χωρητικότητα της συσκευής σε κυκλώματα εισόδου (ζώνες).κάθε Κ.Μ.Ε. κατανέμει τα διάφορα αισθητήρια που 10\n11 συνδέονται μαζί της, σε ομάδες (ζώνες), έτσι ώστε να υπάρχει διάκριση του μηνύματος συναγερμού ανάλογα με το χώρο προέλευσης. Σε μια ζώνη μπορεί να συνδεθούν από ένα έως αρκετά αισθητήρια. Όσο περισσότερες ζώνες διαθέτει ένα σύστημα τόσο μεγαλύτερη ακρίβεια προσδιορισμού σημείου διάρρηξης δίνει. Εκτός από τις κανονικές ζώνες, οι οποίες ενεργοποιούνται και απενεργοποιούνται είτε όλες μαζί είτε κατ επιλογή, κάθε σύστημα συναγερμού διαθέτει κάποιες ειδικές ζώνες, τις 24 ώρες ενεργοποιημένες μονίμως επί 24ωρου βάσεως. Επιπροσθέτως πρέπει να υπάρχει οπτική ένδειξη της λειτουργικής κατάστασης κάθε ζώνης, με τη βοήθεια LEDS, τα οποία είναι τοποθετημένα ή στην πρόσοψη της συσκευής ή στο πληκτρολόγιο που την ελέγχει. 24ωρε ζώνες συνήθως μια έως δυο σε κάθε σύστημα. Αυτές οι ζώνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προστασία των καλωδιώσεων, μπουτον πανικού, πυρανίχνευση και ενεργοποίηση/απενεργοποίηση ανεξάρτητων χώρων με ξεχωριστό πληκτρολόγιο πχ. γκαράζ, κοινόχρηστη είσοδο, κτλ. Ενδείξεις καλής λειτουργίας πρέπει να μας παρέχονται ενδείξεις για κάθε γεγονός και κατάσταση της Κ.Μ.Ε. όπως ποιες ζώνες είναι ή όχι σε διέγερση, λειτουργία από δίκτυο ΔΕΗ ή μπαταρία, ένδειξη χώρων εισόδου-εξόδου κ.τ.λ. Ο τρόπος ενεργοποίησης/απενεργοποίησης του συστήματος, με διάφορους τύπους κλειδιών ή με πληκτρολόγιο σχηματίζοντας κωδικούς αριθμούς ή με τηλεχειρισμό. Η παρεχόμενη ένδειξη της μνήμης σε περίπτωση συναγερμού. Στην τελειότερη μορφή μνήμης σήμερα η ένδειξη συναγερμού απεικονίζετε με την ώρα που έγινε και το χώρο από όπου προήλθε. Προστασία των συνδεδεμένων καλωδιώσεων και συσκευών, πρέπει η κεντρική μονάδα ελέγχου να αντιλαμβάνεται την προσπάθεια 11\n12 κοψίματος/βραχυκυκλώσεως καλωδίων ή καταστροφής των διαφόρων τύπων αισθητήρων, αποκλείοντας έτσι το ενδεχόμενο δολιοφθοράς. Να έχει χαμηλή κατανάλωση ρεύματος για να είναι δυνατή η μεγάλη χρονικά αυτοδυναμία της. Όταν υπάρχει διακοπή της τάσης τροφοδοσία 220 V τότε πρέπει να λειτουργήσει με το ρεύμα της μπαταρίας για όσο γίνεται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ειδικές λειτουργίες. Να πρέπει να επεκταθεί ώστε να αναγνωρίζει εγκαίρως προβλήματα που προέρχονται από καπνό, φωτιά, διαρροής αερίων. Να μπορεί να ενεργοποιηθεί και να δώσει συναγερμό σε περίπτωση ανάγκης έστω και αν δεν έχει, από αμέλεια, τεθεί σε λειτουργία. Κατάλληλα κυκλώματα σύνδεσης και ελέγχου σειρήνων εσωτερικών ή εξωτερικών χώρων ή άλλων ηχητικών μέσων όπως μετάδοση ηχογραφημένου μηνύματος. Σύνδεση σε συγκεκριμένες υποδοχές που υπάρχουν των ηχητικών μέσων που θέλουμε να ενεργοποιηθούν. Κύκλωμα τηλεφωνητή, για την Αποστολή μηνύματος από την Κ.Μ.Ε. στην άμεση δράση ή σε φιλικά πρόσωπα του ιδιοκτήτη. Κύκλωμα MODEM διπλής αμφίδρομης επικοινωνίας με κεντρικό σταθμό, για την αποστολή έως και δέκα οκτώ σημάτων από το σύστημα συναγερμού προς το κέντρο λήψεως σημάτων και αντίστοιχων εντολών από το κεντρικό σταθμό προς το σύστημα συναγερμού. Κύκλωμα τηλεφωνητή, για την αποστολή μηνύματος από την K.M.E. στην άμεση δράση και σε φιλικά πρόσωπα του ιδιοκτήτη. Αυτό το σύστημα είναι λίγο ξεπερασμένο σήμερα λόγο μη υπάρξεως δυνατότητας διαφοροποίησης του μηνύματος ανάλογα με το τύπο του συναγερμού ή το είδος του τεχνικού προβλήματος που έχει προκύψει. Κύκλωμα κωδικοποιητή, για την αποστολή από την Κ.Μ.Ε. έως 8 διαφορετικών σημάτων συναγερμού, πυρανίχνευσης, τεχνικού 12\n13 προβλήματος, ενεργοποίησης/απενεργοποίησης κ.λ.π, σε συνεργαζόμενο κέντρο λήψεως σημάτων. Κύκλωμα MODEM διπλής (αμφίδρομης) επικοινωνίας με κεντρικό σταθμό, για την αποστολή έως και δέκα οχτώ σημάτων από το σύστημα συναγερμού προς το κέντρο λήψεως σημάτων και αντίστοιχων εντολών από τον κεντρικό σταθμό προς το σύστημα συναγερμού. Μειονεκτήματα αυτής της περίπτωσης είναι η δυνατότητα «σπασίματος του σήματος ενεργοποίησης/απενεργοποίησης» διότι στην όλη διαδικασία χρησιμοποιείται ηλεκτρονικός υπολογιστής σε συνδυασμό με το τηλέφωνο. 1.5 Μέσα και τόποι ενεργοποίησης / απενεργοποίησης της Κ.Μ.Ε. Στα μέσα ενεργοποίησης / απενεργοποίησης της Κ.Μ.Ε. ανήκουν, η απλή κλειδαριά, η ηλεκτρονική κλειδαριά, οι διάφοροι τύποι πληκτρολογίων και το σύστημα τηλεχειρισμού ON OFF. Τα μέσα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν το καθένα χωριστά ή αλλά και σε συνδυασμό μεταξύ τους, ανάλογα με τις απαιτήσεις του κάθε πελάτη. Στις σύγχρονες Κ.Μ.Ε. χρησιμοποιούνε σαν πρώτη επιλογή, το πληκτρολόγιο, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις είναι και μέσο προγραμματισμού της Κ.Μ.Ε. και σε δεύτερη επιλογή ο τηλεχειρισμός. Ο λόγος χρησιμοποίησης του πληκτρολογίου ως προσφορότερη επιλογή είναι επειδή δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση να ξεχαστεί σε οποιοδήποτε χώρο ή να χαθεί σε αντίθεση με τα άλλα μέσα, ο κωδικός αριθμός που έχουμε επιλέξει, διότι τον έχουμε πάντοτε στο μυαλό μας. 13\n14 Απλή κλειδαριά: Είναι ένα διακόπτης ΟN OFF ο οποίος χρησιμοποιείται σε Κ.Μ.Ε. παλαιότερου τύπου μη προγραμματιζόμενη. Ηλεκτρονική κλειδαριά: Αποτελείται από το ηλεκτρονικό κύκλωμα, τα κλειδιά και την υποδοχή κλειδιών. Το ηλεκτρονικό κύκλωμα τοποθετείται μέσα στο κέντρο, η δε υποδοχή των κλειδιών έξω από τον παγιδευμένο χώρο. Μπορούν να συνδεθούν παράλληλα πολλές υποδοχές ώστε να υπάρχει δυνατότητα χειρισμού του συστήματος από διαφορετικά σημεία. Η κλειδαριά είναι δύσκολη να παραβιαστεί γιατί σε κάθε προσπάθεια τοποθέτησης καλωδίου δίνει συναγερμό. Ο κωδικός της κλειδαριάς δημιουργείται από μια γέφυρα αντιστάσεων ακριβείας που είναι διαφορετικές σε κάθε κλειδαριά. Όταν οι αντιστάσεις που υπάρχουν στο κλειδί είναι ίδιες με αυτές που δημιουργούν τον κωδικό στην πλακέτα της κλειδαριάς, η γέφυρα ισορροπεί και η κλειδαριά ανοίγει. Στην περίπτωση που οι αντιστάσεις είναι διαφορετικές, η κλειδαριά μπλοκάρει και δεν υπακούει ούτε στο δικό της κλειδί για 15 δευτερόλεπτα, ενώ ταυτόχρονα δίδεται εντολή στην 24ωρη ζώνη του κέντρου για συναγερμό. Ο τρόπος αυτός λειτουργίας την καθιστά απαραβίαστη και μπορεί ανεπιφύλαχτα να τοποθετηθεί έξω από τον προστατευόμενο χώρο. Η κλειδαριά αυτή μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιαδήποτε τύπου Κ.Μ.Ε. 1.6 Πληκτρολόγιο Το πληκτρολόγιο είναι η μονάδα σε ένα συναγερμό από την οποία ο χρήστης μπορεί να χειρίζεται το σύστημα τοπικά. Στην οθόνη του πληκτρολογίου εμφανίζονται πληροφορίες και μπορούμε να ενεργοποιούμε και να απενεργοποιούμε τον συναγερμό ή την λειτουργία έκτακτης ανάγκης. Ακόμη στο πληκτρολόγιο μπορούμε να κάνουμε τις ρυθμίσεις και τον προγραμματισμό του συναγερμού. Υπάρχουν τόσο ασύρματα όσο και ενσύρματα πληκτρολόγια. 14\n15 Χρησιμοποιώντας ασύρματα πληκτρολόγια μπορούμε να τα τοποθετήσουμε σε οποιοδήποτε σημείο του χώρου, χωρίς να υπάρχει το πρόβλημα της καλωδίωσης. Είναι σημαντικό οι θέσεις των πληκτρολογίων να βολεύουν και να εξυπηρετούν τον χρήστη. Συνήθως οι βασικότερες θέσεις τοποθέτησης των πληκτρολογίων είναι κοντά στις εισόδους,στην είσοδο του παρκινγκ και στα υπνοδωμάτια. 15\n16 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΑΙΣΘΗΤΗΡΕΣ Οι αισθητήρες είναι ένα σημαντικό μέρος των συστημάτων συναγερμούασφαλείας. Θα μπορούσαμε να τους θεωρήσουμε ως τους φρουρούς που απαντούν σε κάθε ενόχληση που προξενείται από οποιονδήποτε εν δυνάμει εισβολέα και ενεργοποιούν το βασικό κύκλωμα. Εφόσον επιτελέσουν την λειτουργία τους αυτή, δε δεν συνεισφέρουν με κανένα τρόπο περαιτέρω στο κύκλωμα, καθώς οι ηλεκτρονόμοι του πίνακα ελέγχου φροντίζουν ώστε το κύκλωμα να συνεχίζει να προκαλεί την ειδοποίηση που είναι προγραμματισμένο να προκαλεί. Έτσι οποιαδήποτε επίθεση στον αισθητήρα ή την καλωδίωση του θα απέβαινε άκαρπη μετά τον οπλισμό του συναγερμού. Οι αισθητήρες θα πρέπει να είναι απολύτως αξιόπιστοι ως προς την λειτουργία τους, ώστε να μπορούν να ενεργοποιηθούν κάθε φορά που δέχονται κάποιο ερέθισμα. Ωστόσο πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει επιπλέον για έναν αισθητήρα ο εξής περιορισμός : πρέπει να ενεργοποιείται μονάχα όταν οπλίζεται από κάποια εισβολή και να μην διαβιβάζει στον πίνακα ελέγχου εσφαλμένες ενδείξεις εισβολής,εξαιτίας ίσως της επίδρασης του ανέμου, κραδασμών ή και άλλων αιτιών. Γενικά μπορεί κανείς να διακρίνει δύο βασικές κλάσεις αισθητήρων. Στη πρώτη ανήκουν εκείνοι που προστατεύουν την περίμετρο ενός χώρου, όπως π.χ παράθυρα, πόρτες, κ.α και στη δεύτερη περίπτωση ανήκουν οι αισθητήρες που σχετίζονται με την προστασία χώρων, και την ανίχνευση κίνησης εντός ενός πεδίου. 16\n17 2.2 ΑΝΙΧΝΕΥΤΕΣ ΚΙΝΗΣΗΣ Σε έναν συνηθισμένο ανιχνευτή κίνησης βασισμένο σε PIR σένσορα ή απλά PID, ο αισθητήρας τυπικά τοποθετείται σε ένα τυπωμένο κύκλωμα που περιέχει όλα τα απαραίτητα ηλεκτρονικά που απαιτούνται για την διαβίβαση και μετατροπή του σήματος από το τσιπάκι του φωτοηλεκτρικού αισθητήρα. Η διάταξη τοποθετείται εντός του χώρου η ασφάλεια του οποίου θέλουμε να προστατευτεί σε σημείο ώστε να μπορεί να βλέπει την περιοχή που θέλουμε να διασφαλίσουμε. Υπέρυθρη ακτινοβολία μπορεί να φτάσει στον φωτοηλεκτρικό αισθητήρα διαμέσου του διάφανου παράθυρου πλαστικού περιβλήματος που επιτρέπει την δίοδο της υπέρυθρης ακτινοβολίας. Είναι ωστόσο αδιαπέραστο από σκόνη ώστε να κρατήσει σε επαφή με το περιβάλλον τον αισθητήρα και να αποτρέψει την λανθασμένη ενεργοποίηση του συναγερμού. 2.3 ΕΩΤΕΡΙΚΑ ΡΑΝΤΑΡ ΥΠΕΡΥΘΡΩΝ Τα εξωτερικά ραντάρ υπερύθρων ή αλλιώς εξωτερικοί ανιχνευτές κίνησης διαθέτουν διπλό πυροηλεκτρικό στοιχείο, ρυθμιζόμενη ευαισθησία, ρυθμιζόμενη δέσμη ακτίνων σε δυο διαφορετικά επίπεδα, ειδική θωράκιση κατά παρεμβολών και διακόπτη παραβίασης. Η λειτουργία τους βασίζεται 17\n18 στην αόρατη δέσμης τους. Με την διακοπή της δέσμης αυτής η μονάδα αντιλαμβάνεται εισβολή στον χώρο. 2.4 ΑΝΙΧΝΕΥΤΕΣ ΠΥΡΚΑΓΙΑΣ Αντιλαμβάνεται τα ορατά μόρια καπνού. Έχει εφαρμογή σε χώρους ηλεκτρονικών και ηλεκτρικών συσκευών και είναι ειδικά κατάλληλος για την ανίχνευση ατμών PVC από υπερθέρμανση καλωδίων, μονώσεων κλπ. Ανιχνευτής φλόγας: έχει εφαρμογή σε χώρους με υλικά που φλέγονται χωρίς καπνό (αιθέρας, οινόπνευμα). Επίσης σε χώρους με μεγάλο ύψος για να υπάρχει ταχύτερη ανίχνευση. Αμέσως μόλις ένας ανιχνευτής αντιληφθεί τον κίνδυνο (καπνό, φλόγα, θερμοκρασία), στέλνει σήμα συναγερμού στον πίνακα ελέγχου. Ταυτόχρονα ανάβει η λυχνία στην βάση του ανιχνευτή. Μια δεύτερη ενδεικτική λυχνία μπορεί να τοποθετηθεί έξω από τον χώρο που επιτηρείται ώστε να εντοπιστεί αμέσως το σημείο κινδύνου. Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία σε ανιχνευτές που επιτηρούν ψευδοπατώματα, ψευδοροφές, αγωγούς καλωδίων ή κλιματισμούς κλπ 18\n19 2.5 ΑΝΙΧΝΕΥΤΕΣ ΘΡΑΥΣΗΣ ΚΡΥΣΤΑΛΛΩΝ Ιδανικές συσκευές για την προφύλαξη υαλοπινάκων, βιτρινών κ.τ.λ. Ανιχνεύουν την θραύση τους ή την προσπάθεια θραύσης και ενεργοποιούν το σύστημα συναγερμού. Κάποιοι ανιχνευτές θραύσης κρυστάλλων χρησιμοποιούν πανκατευθυντικά μικρόφωνα για να ανιχνεύουν τον ήχο γυαλιού όταν σπάει. Άλλα διακρίνουν δονήσεις, κρουστικά κύματα τα οποία προκαλούνται όταν σπάει ένα παράθυρο ή όταν ανοίγει βίαια μια πόρτα ή παράθυρο. Οι ανιχνευτές αυτοί συνδυάζουν αυτά τα στοιχεία για να αποφύγουν ψευδείς, λανθασμένους συναγερμούς, που θα μπορούσαν να προκληθούν από τον ήχο ενός πιάτου που σπάει ή από τον ήχο γυαλιών που σπάνε στη τηλεόραση ή το ραδιόφωνο. 2.6 ΠΑΓΙΔΕΣ ΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΑΦΕΣ Στην ουσία μιλάμε για δυο κομμάτια από τα οποία το ένα είναι ένας μαγνήτης και το άλλο είναι μια μεταλλική επαφή. Όταν αυτά τα δύο είναι κοντά, τότε η επαφή κλείνει και αντίστοιχα η ζώνη είναι κλειστή, ενώ όταν απομακρύνονται η επαφή ανοίγει. Η διαφορά στο κοστολόγιο είναι το μέγεθος, αν θα είναι εξωτερικής εγκατάστασης ή χωνευτή μέσα στα ανοίγματα, αν θα είναι για γκαραζόπορτες κ.τ.λ. Με παγίδες πρέπει να ασφαλίζονται παράθυρα αλλά και τα παραθυρόφυλλα. Όμως ακόμη και έτσι, ο διαρρήκτης μπορεί να κόψει μέρος ενός παραθυρόφυλλου αλλά και παραθύρου, να βραχυκυκλώσει τις επαφές και να μπει σαν κύριος. Ο 19\n20 τρόπος με τον οποίο μπορούμε να τον αποτρέψουμε είναι να τοποθετηθούν στα παράθυρα αισθητήρες κραδασμού. Έτσι αν ο ληστής προσπαθήσει να κόψει ή να σπάσει το τζάμι ο συναγερμός θα ηχήσει. 20\n21 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΣΗΜΑΝΣΕΩΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ Η σειρήνα είναι ένα εξάρτημα το οποίο παράγει ένα δυνατό ήχο, το οποίο τραβά την προσοχή των ανθρώπων. Εάν μια σειρήνα χτυπήσει, θα αποτρέψει τον διαρρήκτη να προχωρήσει καθώς θα καταλάβει ότι έγινε αντιληπτός, θα καταλάβουν οι γείτονες ότι έγινε διάρρηξη, αλλά και θα είναι εύκολο για τους αστυνομικούς να αντιληφθούν ποιο είναι το κτίριο. Μια σύγχρονη σειρήνα διαθέτει επίσης ένα σύστημα παλμικού φωτισμού έτσι ώστε εκτός από την ηχητική ειδοποίηση να υπάρχει και οπτική ειδοποίηση. Οι σειρήνες και οι άλλες συσκευές ένδειξης (όπως προβολείς) συναγερμών συνδέονται στις εξόδους του συστήματος. Αποτελούν, ένα εξίσου σημαντικό στοιχείο των συστημάτων συναγερμού, καθώς είναι το μέσο με το οποίο επισημαίνεται ότι υπάρχει πρόβλημα ασφάλειας και κάποιος έχει διεισδύσει στον προστατευόμενο χώρο. Συνήθως, χρησιμοποιούνται τουλάχιστον δύο σειρήνες: η μία τοποθετείται εσωτερικά και η άλλη στον εξωτερικό χώρο. Η επιλογή του σημείου που θα τοποθετηθεί η εξωτερική σειρήνα είναι ιδιαίτερης σημασίας, καθώς αποτελεί το μόνο σημείο του συστήματος που είναι εκτεθειμένο. Συνιστάται να τοποθετείται σε σημεία μεγάλου ύψους, ώστε να εξασφαλίζεται ο συνδυασμός της μέγιστης ορατότητας και του μικρότερου βαθμού προσβασιμότητας. 3.2 ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΕΙΡΗΝΕΣ 21\n22 Η ορατότητα της σειρήνας από τους περαστικούς, είναι βασικό στοιχείο για την ενίσχυση της ασφάλειας του σπιτιού, καθώς λειτουργεί αποτρεπτικά σε επίδοξους διαρρήκτες. Με αυτόν τον τρόπο, αποθαρρύνονται μεν όλοι οι «ερασιτέχνες» διαρρήκτες, αλλά προστατεύεται και η πραγματική σειρήνα από όσους έχουν την τεχνογνωσία για την απενεργοποίησή της. O ήχος τους είναι πολύ δυνατός και κυµαίνεται από 110 db έως 125 db 3.3 ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΕΙΡΗΝΕΣ 22\n23 Οι σειρήνες εσωτερικού χώρου είναι μικρότερες συγκρινόμενες με τις εξωτερικές, περιέχουν μπαταρίες για την ασύρματη επικοινωνία καθώς επίσης και μπαταρίες για την λειτουργία της σειρήνας. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι περίπου στα δύο χρόνια. O ήχος τους είναι πολύ δυνατός και κυµαίνεται από 105 db έως 125 db 3.4 MODEMS Το modem είναι μια συσκευή που στέλνει τα σήµατα συναγερμού στα κέντρα λήψεως σηµάτων. Τα κέντρα λήψεως σηµάτων αποκωδικοποιούν τα σήµατα που στέλνει το σύστηµα ασφαλείας και προβαίνουν στις κατά περίπτωση ενέργειες (ειδοποιούν την αστυνομία, την πυροσβεστική, συγγενείς/ φίλους που εµείς έχουµε επιλέξει κ.λπ.). 23\n24 GSM MODEMS Σε περίπτωση που δεν υπάρχει τέτοιο κέντρο, χρησιµοποιούνται εναλλακτικά τα GSM Modems που παρέχουν την δυνατότητα στον χρήστη να ενηµερώνεται ανα πάσα στιγµή για τα σήµατα του συναγερµού,µέσω τεχνολογίας SMS ή MMS. 24\n26 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Συστήματα πυρανίχνευσης Τα συστήματα πυρανίχνευσης είναι ένα μέσο επισήμανσης πιθανής πυρκαγιάς. Με ένα τέτοιο σύστημα επιτυγχάνουμε προειδοποίηση για την έναρξη της πυρκαγιάς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο, εξασφαλίζοντας συνεχή επιτήρηση και υψηλή αξιοπιστία. Ένα σύγχρονο σύστημα πυρανίχνευσης περιλαμβάνει: 4.1 Πίνακες Πυρανίχνευσης Ο πίνακας έλεγχου είναι το βασικότερο μέρος ενός συστήματος πυρανίχνευσης. Αναγνωρίζει και επεξεργάζεται τα διάφορα σήματα που φθάνουν σε αυτόν ώστε να παράγει τα κατάλληλα σήματα εξόδου. Ψηφιακός Πίνακας πυρανίχνευσης 2, 4, 6 και 12 Ζωνών 4.2Πυρανιχνευτές Ανιχνεύουν τις διάφορες οσμές (καπνό, γκάζι) με τους αισθητήρες που διαθέτουν και ενεργοποιούν το σύστημα πυρανίχνευσης. Είναι ίσως το κυριότερο μέρος ενός τέτοιου συστήματος και γι'αυτό το 26\n27 λόγο η επιλογή του κατάλληλου τύπου ανιχνευτή, πρέπει είναι προσεκτική. Καπνού - Ιονισμού, Οπτικού Καπνού, Εκρηκτικών Αερίων, Αλκοόλης - Μεθανίου, Θερμοδιαφορικούς, Φωτοηλεκτρικούς 4.3Φαροσειρήνες Είναι ένα προϊόν που συνδυάζει σειρήνα και φάρο. Αποτελεί ένα μέσο ένδειξης και σήμανσης της πιθανής πυρκαγιάς και είναι ιδανικό για θορυβώδες βιομηχανικό περιβάλλον. 4.4 Κομβία Αναγγελίας Πυρκαγιάς (Μπουτόν) Τα μπουτόν μας δίνουν την δυνατότητα να ενεργοποιούμε το σύστημα χειροκίνητα και είναι απαραίτητα σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα πυρανίχνευσης. Αυτόνομους Ανιχνευτές Καπνού, Εκρηκτικών Αερίων και Φαροσειρήνες. Είναι πολύ εύκολοι στην τοποθέτηση αλλά και στη χρήση τους. 4.5 Φωτιστικά Ασφαλείας Τα φωτιστικά ασφαλείας τοποθετούνται πάνω από τις οδούς διαφυγής και ενεργοποιούνται με την διακοπή του ηλεκτρικού ρεύματος. Είναι επαναφορτιζόμενα και έχουν αυτονομία από 1,5 έως 6 ώρες ( ανάλογα το μοντέλο) 4.6 Πυροσβεστικές φωλιές H Πυροσβεστική Φωλιά είναι κατασκευασμένη από λαμαρίνα DCP, χρώματος κόκκινου πούδρα φούρνου με αντισκουριακή προστασία. Πυροσβεστική Φωλιά Μικρή Αποτελείται από ερμάριο διαστάσεων 50 x 50 x 18 cm. που περιέχει: 27\n28 Σωλήνα ½" 15 μ και ακροφύσιο πλαστικό ρυθμιζόμενης βολής. Συνδέεται με το δίκτυο της πόλης. Πυροσβεστική Φωλιά Μεγάλη Αποτελείται από ερμάριο διαστάσεων 65 x 75 x 18 cm που περιέχει: Ένα τύμπανο περιέλιξης, σωλήνα Τrevira με εσωτερική επένδυση ελαστικού 20 μέτρων διαμέτρου 1 εως 3 ', δύο ζεύγη ταχυσυνδέσμων, ένα ακροφύσιο ρυθμιζόμενης βολής και έναν κρουνό ορειχάλκινο αναλόγων διαστάσεων. Συνδέεται με υδροδοτικό δίκτυο (παροχή νερού από δεξαμενή και αντλία) 4.7 Πυροσβεστικοί σταθμοί Ο Πυροσβεστικός Σταθμός Εργαλείων χρησιμοποιείται σε βιομηχανίες,εργοστάσια, αποθήκες. Είναι κατασκευασμένος από λαμαρίνα DCP, χρώματος κόκκινου πούδρα φούρνου με αντισκουριακή προστασία. Αποτελείται από ερμάριο διαστάσεων 100 x 63 x 18 cm. που περιέχει: Κουβέρτα διάσωσης αντιπυρική Κράνος Φακούς χειρός Λοστό διάρρηξης Φτυάρι Τσεκούρι Αξίνα σκεπάρνι 4.8 Αναπνευστικές συσκευές H Αναπνευστική συσκευή ατμοσφαιρικού αέρα (ή πεπιεσμένου αέρα) χρησιμοποιείται για την προστασία των αναπνευστικών οδών, του δέρματος και των οφθαλμών από την μολυσμένη ατμόσφαιρα. Είναι τύπου SBA 201 0,80 m 3 και αποτελείται από φιάλη υψηλής πίεσης κατάλληλη για καθαρό αέρα, προσωπίδα ολόκληρου προσώπου με 28\n29 πανοραμική οθόνη και διάφραγμα ομιλίας, καθώς και από το σακίδιο μεταφοράς του. 4.9 Πυροσβεστήρες ξηράς κόνεος Φορητοί Πυροσβεστήρες Ξηράς Κόνεως 1, 2, 3, 6, 9 και 12 kg. Οι φορητοί πυροσβεστήρες είναι κατάλληλοι για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους (βιομηχανίες, εργοστάσια, αποθήκες). Είναι κατασκευασμένοι από χάλυβα υψηλής ποιότητας. Περιέχουν πυροσβεστική σκόνη ΑΒCE ή BCE (ανάλογα τον τύπο πυρκαγιάς), η οποία μαζί με το προωθητικό αέριο βρίσκονται μέσα στο ίδιο δοχείο έτσι ώστε ο πυροσβεστήρας να βρίσκετε υπό συνεχή πίεση BAR. Είναι εύκολοι στην μεταφορά αλλά και στην χρήση τους. Τροχήλατοι Πυροσβεστήρες Ξηράς Κόνεως 25, 50 και 100 kg. Οι τροχήλατοι πυροσβεστήρες είναι κατάλληλοι για εξωτερικούς κυρίως χώρους, με υψηλό κίνδυνο πυρκαγιάς (διυλιστήρια, πρατήρια υγρών καυσίμων, αποθήκες). Είναι κατασκευασμένοι από χάλυβα, δοκιμασμένοι σε υψηλές πιέσεις και περιέχουν πυροσβεστική σκόνη τύπου ΑΒCE ή ΒCE (ανάλογα τον τύπο πυρκαγιάς) Είναι εύκολοι στην χρήση και εξαιρετικά ευκίνητοι λόγω του ειδικού σχεδιασμού τους Αυτόματοι Πυροσβεστήρες Οροφής Ξηράς Κόνεως 6 και 12 kg. Οι αυτόματοι πυροσβεστήρες οροφής χρησιμοποιούνται κυρίως σε λεβητοστάσια και ανάλογα με το ύψος τοποθέτησης καλύπτουν δραστικά τ.μ επιφάνεια. Είναι κατασκευασμένοι από χάλυβα ειδικής ποιότητας για αντοχή σε υψηλές θερμοκρασίες και πιέσεις. Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του πυροσβεστήρα είναι ότι δεν απαιτείται η παρουσία ανθρώπου στο σημείο της φωτιάς επειδή το Sprinkler που υπάρχει στον πυροσβεστήρα ενεργοποιείται αυτόματα μόλις η θερμοκρασία φτάσει τους 68 C. Σύστημα Αυτόματης και χειροκίνητης κατάσβεσης Τοπικής Εφαρμογής 29\n30 Οι αυτόματοι πυροσβεστήρες τοπικής εφαρμογής χρησιμοποιούνται για την κατάσβεση πυρκαγιών σε εστίες μαγειρέματος, εστιατόρια, ψησταριές. Αποτελούνται από δυο σωλήνες, από τις οποίες η μια καταλήγει σε Sprinklers που ενεργοποιούνται αυτόματα σε ορισμένη θερμοκρασία και η άλλη σε ανοικτά sprinkler ( μπεκ ) σε περίπτωση χειροκίνητης λειτουργίας Πυροσβεστήρες διοξειδίου του άνθρακα (Co 2) Φορητοί Πυροσβεστήρες Διοξειδίου του Άνθρακα 2 και 6 kg Το Διοξείδιο του άνθρακα είναι ένα υλικό εξαιρετικά υψηλής κατασβεστικής ικανότητας. Είναι ηλεκτρικά μη αγώγιμο και συνεπώς ασφαλές για την καταπολέμηση πυρκαγιών σε ηλεκτρικές εγκαταστάσεις στις οποίες δεν προκαλεί ζημιά. Επειδή δεν είναι τοξικό και δεν αφήνει κατάλοιπα είναι ιδανικό για τρόφιμα, υφάσματα, μηχανήματα και ηλεκτρικό εξοπλισμό. Είναι επίσης το κατάλληλο υλικό για την παροχή προστασίας κατά των εύφλεκτων υγρών και αερίων. Οι πυροσβεστήρες διοξειδίου του άνθρακα είναι κατασκευασμένοι από χάλυβα δοκιμασμένο σε ιδιαίτερα υψηλές πιέσεις. Είναι εύκολο στην χρήση και στην μεταφορά και λόγω της σύνθεσης του μπορεί να διεισδύσει σε απρόσιτους χώρους 4.11 Πυροσβεστήρες αφρού AFFF (ΑΜΕ REX) Φορητοί Πυροσβεστήρες AMEREX 9,5 lt. - 6 lt Οι πυροσβεστήρες Αmerex μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές περιπτώσεις. Είναι κατάλληλοι για βιομηχανίες, εμπορικές επιχειρήσεις, νοσοκομεία αλλά και για γραφεία και σπίτια. Χάρη στo κορυφαίο ποιότητας υλικό του (συμπυκνωμένος αφρός ), διεισδύει εύκολα και σφραγίζει την φωτιά, με αποτέλεσμα την γρήγορη κατάσβεση της. Φορητοί Πυροσβεστήρες ΑFFF 2,2 lt, 1,6 lt, 1,2 lt, 0,8 lt 30\n31 Οι πυροσβεστήρες ΑFFF μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σπίτια και γραφεία. Είναι κατάλληλη για κατάσβεση πυρκαγιών Α,Β (στερεά και υγρά καύσιμα) αλλά και σε ηλεκτρικές εγκαταστάσεις εξαιτίας του ακροφύσιου που φέρουν 31\n32 ΚΕΦΑΛΑΙΟ Τι είναι σύστημα συναγερμού ασφαλείας Οι επίδοξοι ληστές έχουν φτάσει στο σημείο να διεισδύουν στα σπίτια και τα καταστήματα και να διακινδυνεύουν ακόμη και κάποια συνάντηση με τους ιδιοκτήτες για περισσότερο και εύκολο κέρδος. Ο συναγερμός είναι ένα σύστημα ασφαλείας που αποτρέπει τους ληστές να πραγματοποιήσουν τα σχέδια τους. Η προστασία ενός σπιτιού απέναντι σε προσπάθειες των διαρρηκτών δεν είναι απλή υπόθεση. Χρειάζεται να υπάρχει όσο γίνεται μια καλά σχεδιασμένη μελέτη που να μπορεί να υπολογίζει συνδυασμό μέτρων ασφαλείας σε περίπτωση που υπάρξει αστοχία ενός από τα συστήματα και να υπάρξει δικλείδα προστασίας. Όταν υπάρχει ένα σύστημα συναγερμού, λειτουργεί αποτρεπτικά για τους διαρρήκτες σε αντίθεση με μια οικία που είναι απροστάτευτη και αποτελεί πόλο έλξης για τον διαρρήκτη. Ένα ολοκληρωμένο σύστημα συναγερμού αποτελείται από συσκευές που ανιχνεύουν ανθρώπινες κινήσεις, και ανάλογα με τις εντολές που του έχουμε καταχωρήσει ενεργεί. Η επιλογή του καταλληλότερου συστήματος συναγερμού δεν είναι απλή και μονοσήμαντη υπόθεση. Σήμερα στην αγορά διατίθενται πολλές διαφορετικές προτάσεις που καλύπτουν όλες τις απαιτήσεις και μπορούν και δίνουν μια αξιόπιστη λύση. Ένα ολοκληρωμένο σύστημα που αποτελείται από τον συναγερμό και τα παρελκόμενα του για κάθε υποψήφιο είναι διαφορετικός, αφού προσαρμόζεται ανάλογα με τον χώρο του πελάτη. Το πρώτο βήμα για την κατανόηση ενός συστήματος συναγερμού είναι η εμπέδωση του τι ακριβώς ζητείται από έναν συναγερμό, με άλλα λόγια 32\n33 που αποσκοπεί η λειτουργία του και ποια η χρησιμότητα του. Ως βασική ιδέα θεωρείται η παροχή ειδοποίησης στον χρήστη σχετικά με κάποιον κίνδυνο, π.χ ότι μια ανεπιθύμητη εισβολή έγινε σε έναν χώρο καθορισμένο και καλά ορισμένο. Στην πραγματικότητα αυτή η ευρέως αποδεκτή ως βασική ιδέα είναι στην πραγματικότητα δευτερευούσης σημασίας μιας και πολλές φορές συμβαίνει το φαινόμενο <<false alarm>>,όπως αποκαλείται. Ένα σύστημα συναγερμού μπορεί να χωριστεί σε τρία βασικά συστατικά. Πρώτα υπάρχει μια συσκευή ήχου, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μία σειρήνα. Έπειτα, υπάρχει ένα τροφοδοτικό το οποίο μπορεί να είναι αυτόνομο και ξεχωριστό από το υπόλοιπο κύκλωμα και να έχει επιπλέον μια μπαταρία για περίπτωση διακοπής ρεύματος ή ενσωματωμένο στο υπόλοιπο σύστημα είτε ακόμη για πολύ μικρά συστήματα μπορεί απλά να είναι μια μπαταρία. Επιπλέον υπάρχουν οι αισθητήρες οι οποίοι ενεργοποιούνται από τον εισβολέα. Οι αισθητήρες αυτοί μπορούν να πάρουν πολλές μορφές. Τέλος, το βασικότερο ίσως κομμάτι ενός συναγερμού είναι ο πίνακας ελέγχου ο οποίος ελέγχει τους αισθητήρες και ολόκληρο το σύστημα, μέσω του οποίου ο χρήστης μπορεί να επιλέξει ποια λειτουργία θέλει να ενεργοποιήσει και ο εγκαταστάτης να προγραμματίσει τον συναγερμό. Συνήθως όμως η δομή ενός συναγερμού είναι συγκεκριμένη. Η καρδιά ενός συστήματος συναγερμού είναι η κεντρική μονάδα, στην οποία συνδέονται όλα τα υπόλοιπα στοιχεία, όπως οι αισθητήρες, η σειρήνα, οι τηλεφωνικές γραμμές, το πληκτρολόγιο και τα τηλεχειριστήρια. Αποτελεί το μέσο που λαμβάνει τα σήματα, τα καταγράφει και ενεργοποιεί τις συσκευές ανάλογα τον προγραμματισμό που έχει κάνει ο ιδιοκτήτης. Θα πρέπει να υπάρχει εφεδρική μπαταρία σε περίπτωση διακοπής ρεύματος. Στις εξελιγμένες συσκευές θα πρέπει να υποστηρίζει τουλάχιστον τρεις ζώνες και να υπάρχει χρονοκαθυστέρηση για να έχει το περιθώριο για να έχει το περιθώριο για την είσοδο από τον χώρο που προστατεύεται. 33\n34 Στην κεντρική μονάδα μπορεί να υπάρχει οθόνη με ενσωματωμένο πληκτρολόγιο για να ενεργοποιείται ή απενεργοποιείται η λειτουργία του συναγερμού. Εάν επιθυμείτε, η μονάδα πληκτρολογίου μπορεί να είναι ξεχωριστή για να τοποθετηθεί σε θέση άμεσα προσβάσιμη. Το πληκτρολόγιο είναι η μονάδα σε ένα συναγερμό από την οποία ο χρήστης μπορεί να χειρίζεται το σύστημα τοπικά. Στην οθόνη του πληκτρολογίου εμφανίζονται πληροφορίες και μπορούμε να ενεργοποιήσουμε ή να απενεργοποιήσουμε τον συναγερμό, ή λειτουργία έκτακτης ανάγκης. Ακόμη στο πληκτρολόγιο μπορείτε να κάνετε και τις ρυθμίσεις και τον προγραμματισμό του συναγερμού. Υπάρχουν τόσο ασύρματα όσο και ενσύρματα πληκτρολόγια. Χρησιμοποιώντας ασύρματα πληκτρολόγια μπορούμε να τα τοποθετήσουμε σε οποιοδήποτε σημείο του χώρου χωρίς να υπάρχει το πρόβλημα της καλωδίωσης. Είναι σημαντικό οι θέσεις των πληκτρολογίων να βολεύουν και να εξυπηρετούν τον χρήστη. Συνήθως οι βασικότερες θέσεις τοποθέτησης πληκτρολογίων είναι κοντά στις κύριες εισόδους, στην είσοδο του parking και στα υπνοδωμάτια. Ακόμη θα χρειαστούμε μια σειρήνα που μπορεί να είναι εσωτερική ή εξωτερική για να ενεργοποιηθεί όταν υπάρξει παραβίαση. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε και εσωτερική και εξωτερική σειρήνα συγχρόνως. Η εμφανής θέση της σειρήνας από τους περαστικούς είναι από τα βασικά χαρακτηριστικά για την ασφάλεια του σπιτιού, αφού αποτρέπει εύκολα τους ερασιτέχνες διαρρήκτες. Ο ρόλος της εσωτερικής σειρήνας είναι σημαντικός για να πανικοβάλλει τον διαρρήκτη όταν θα μπει στο σπίτι και να τον εμποδίσει να ολοκληρώσει το έργο του. Οι εξελιγμένοι ηλεκτρονικοί συναγερμοί έχουν τη δυνατότητα τηλεφωνικής σύνδεσης άρα είναι απαραίτητη μια τηλεφωνική γραμμή κοντά στην κεντρική μονάδα. 34\n35 Υπάρχει η δυνατότητα όμως να μην χρειαστούμε σταθερή τηλεφωνική γραμμή αλλά να λειτουργεί το σύστημα συναγερμού με μια κάρτα κινητού sim. Έτσι μπορείτε να το τοποθετήσετε σε σπίτια, εξοχικά κ.α. Θα πρέπει σε κάθε παράθυρο, μπαλκονόπορτα ή εξωτερική πόρτα να τοποθετηθούν μαγνητικές επαφές, οι οποίες θα προστατεύουν από την παραβίαση του σπιτιού. Οι παγίδες απαρτίζονται από δύο τεμάχια, που όταν απομακρυνθούν μεταξύ τους, θα δώσουν εντολή ενεργοποίησης του συναγερμού. Υπάρχουν διαφορετικές μαγνητικές επαφές για διαφορετικά είδη πορτών και παραθύρων. Μια βασική τους διάκριση έχει να κάνει με το εάν μπορούν μετά την εγκατάσταση τους να είναι ορατές στα ανοίγματα. Οι μη ορατές παγίδες έχουν μεγαλύτερο κόστος τοποθέτησης, ωστόσο το τελικό αισθητικό αποτέλεσμα είναι σαφώς καλύτερο. Για περισσότερη ασφάλεια στο χώρο μας θα χρειαστούν αισθητήρια ανίχνευσης κίνησης, που ανιχνεύουν οποιαδήποτε κίνηση στο πεδίο κάλυψης τους το διάστημα που είναι ενεργοποιημένος ο συναγερμός. Αυτό το πετυχαίνουν ανιχνεύοντας την διαφορά της θερμοκρασίας που εκπέμπει ο εισβολέας σε σχέση με το περιβάλλον. Σε μια σωστή εγκατάσταση συστήματος συναγερμού θα πρέπει να υπάρχει η δυνατότητα ενεργοποίησης όλων των περιμετρικών ανοιγμάτων με απενεργοποιημένους τους αισθητήρες κίνησης. Με τον τρόπο αυτό ακόμη και αν βρίσκεστε και κινήστε στο εσωτερικό της οικίας, μπορείτε να είστε προφυλαγμένος χωρίς οι αισθητήρες κίνησης να δίνουν εντολή συναγερμού. Στην περίπτωση που υπάρχει κίνδυνος πυρκαγιάς θα χρειαστούν αισθητήρες καπνού, που ανιχνεύουν καπνό στον χώρο που είναι τοποθετημένοι, με αποτέλεσμα την ενεργοποίηση του συστήματος συναγερμού και την άμεση αντίδραση από σας να μην εξελιχθεί η φωτιά. 35\n36 Επίσης, στην περίπτωση που υπάρχει κίνδυνος διαρροής νερού, θα χρειαστούν να τοποθετηθούν ανιχνευτές διαρροής ύδατος, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να σταματήσετε την διαρροή στον χώρο που δρα, αφού ενεργοποιηθεί ο συναγερμός και μετά. Εάν έχετε μεγάλες επιφάνειες από γυαλί στα παραθυρόφυλλα, στις πόρτες θα πρέπει να προσθέσετε και ανιχνευτές θραύσης κρυστάλλων, που θα εμποδίσει να βρει δίοδο ο εισβολέας,σπάζοντας την γυάλινη επιφάνεια, αφού άμεσα θα ενεργοποιηθεί το ηλεκτρικό σύστημα του συναγερμού. Ακόμη,εάν υπάρχουν ηλικιωμένοι άνθρωποι ή άνθρωποι με ειδικές ανάγκες, για να ειδοποιηθούν άμεσα για έκτατη ανάγκη τοποθετείται ασύρματο μπουτόν πανικού, το οποίο δεν χρειάζεται καλώδια αφού επικοινωνούν ασύρματα με την κεντρική μονάδα του συναγερμού. Μ ε το πάτημα του μπουτόν ο συναγερμός ενεργοποιείται άμεσα με ενεργοποίηση της σειρήνας και την τηλεφωνική ειδοποίηση εάν περιλαμβάνεται στο σύστημα του συναγερμού. Τέλος, για περισσότερη ευκολία όπλισης-αφόπλισης του συναγερμού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τηλεχειριστήρια. 36\n37 5.2Μελέτη τοποθέτησης συναγερμού για οποιοδήποτε τυχαίο σπίτι Η τοποθέτηση ενός συστήματος συναγερμού πρέπει να προβλέπει αρχικά όλα τα πιθανά σημεία εισόδου ενός εισβολέα στον προστατευόμενο χώρο, χωρίς να μένουν κενά ανοίγματα και στη συνέχεια η αποθάρρυνση προσέγγισης του. Για την εγκατάσταση ενός πλήρους συστήματος συναγερμού πρέπει να ακολουθήσουν συγκεκριμένες διαδικασίες οι οποίες αναλύονται παρακάτω: 1.Λεπτομερή μελέτη της θέσης που έχει το κτίριο στον περιβάλλοντα χώρο και τι είδους κτίριο είναι. Εάν δηλαδή βρίσκεται σε πόλη ή εξοχή(εδαφική κατάσταση του γύρω χώρου), σε διαμέρισμα (ανάλογα τον όροφο), μονοκατοικία (με κήπο ή χωρίς), κατάστημα, εργοστάσιο, αποθήκη κ.τ.λ. 2.Λεπτομερή μελέτη του εξωτερικού χώρου και του εσωτερικού χώρου που καλύπτει το κτίσμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζουμε καλά όλη την εσωτερική διαρρύθμιση του χώρου. 3.Για να γίνει ευκολότερο το έργο του τεχνικού που θα εγκαταστήσει τον συναγερμό και συγχρόνως για να είναι δυνατή η σωστότερη επιλογή των μέσων και συσκευών του συστήματος πρέπει να σχεδιαστεί ένα πρόχειρο τοπογραφικό διάγραμμα του χώρου που χρειάζεται προστασία, επάνω στον οποίο θα σημειωθούν οι θέσεις των αισθητήρων και οι τύποι που θα πρέπει να επιλεγούν. 4.Ο τεχνικός πρέπει να διαχωρίσει το σύστημα σε δυο βασικές λειτουργικές ζώνες, την εσωτερική και την εξωτερική ζώνη. Οι ζώνες αυτές μπορεί να εργάζονται σε συνεργασία μεταξύ τους ή ανεξαρτήτως η μία από την άλλη ή και συνδυασμός των δυο περιπτώσεων, ανάλογα με την εκάστωτε επιθυμία του αγοραστή. 37\n38 5.Η τοποθέτηση των καλωδίων σύνδεσης της Κ.Μ.Ε με τα αισθητήρια εξαρτήματα θα είναι σε τέτοια θέση ώστε να είναι όσο το δυνατόν αόρατα από κάθε επισκέπτη, προστατευόμενα από τις καιρικές συνθήκες και να μη δημιουργούν διακοσμητικές αναστατώσεις στον χώρο που θα τοποθετηθούν. Αυτή η διαδικασία τοποθέτησης καλωδίων ισχύει όταν καλείται να εγκατασταθεί σύστημα συναγερμού σε ήδη κατοικημένο σπίτι και δεν έχουν προβλεφθεί από τον κατασκευαστή καλωδιώσεις συναγερμού. 6.Η επιλογή των κατάλληλων μέσων και συσκευών που χρειάζεται για να έχουμε πλήρη προστασία του χώρου και συγκεκριμένες εναλλακτικές λύσεις, οι οποίες δεν θα αποδυναμώνουν την αποδοτικότητα του συστήματος. 7.Η επιλογή των συσκευών ξεκινά από τα αισθητήρια που πρέπει να τοποθετηθούν σε όλο τον χώρο, στη συνέχεια, από τις συσκευές σημάνσεως που χρειάζονται και τέλος τις συσκευές οι οποίες θα μεταδώσουν το μήνυμα της διάρρηξης σε κάποια απόσταση. Από την στιγμή που ολοκληρώνεται αυτή η επιλογή, μπορούμε να επιλέξουμε την καταλληλότερη Κεντρική Μονάδα Ελέγχου η οποία θα ελέγχει τα αισθητήρια και και τις συσκευές και θα μας δίνει την ανάλογη αντίδραση σε κάθε διέγερση της. 8.Επειδή οι σύγχρονες Κ.Μ.Ε έχουν την δυνατότητα να προσαρμόζουν αισθητήρες πυρκαγιάς-φωτιάς-αερίων θα πρέπει να προτείνεται η τοποθέτηση τουλάχιστον δύο αισθητήρων αυτού του τύπου για πρόληψη δυσάρεστων αποτελεσμάτων. 9.Θα πρέπει να γνωρίζουμε επίσης εάν ο αγοραστής επιθυμεί διπλή κάλυψη σε κάθε προστατευόμενο εσωτερικό χώρο. Αυτό σημαίνει ότι σε κάθε άνοιγμα του χώρου, από το οποίο μπορεί να εισχωρίσει ο εισβολέας και ανάλογα με τα αντικείμενα αξίας που υπάρχουν σε αυτόν, να τοποθετηθούν δύο αισθητήρια όμοια ή διαφορετικού τύπου. Τα αισθητήρια αυτά θα συνδεθούν σε διαφορετική ζώνη και θα είναι δυνατή 38\n39 η ενεργοποίηση τους ή η απενεργοποίηση τους σύμφωνα με τις ανάγκες του αγοραστή. Το πλεονέκτημα αυτού του τρόπου εγκατάστασης είναι ότι σε περίπτωση βλάβης κάποιας συσκευής( εσκεμμένης ή όχι ), εφόσον δεν είναι δυνατή η άμεση προσέλευση του τεχνικού εξακολουθεί να υπάρχει η προστασία του χώρου. Το μειονέκτημα είναι ότι αυξάνεται το κόστος εγκατάστασης. 10.Δεν θα πρέπει να τοποθετηθούν πρόσθετα αισθητήρια πέραν των όσων περιπτώσεων αναφέραμε παραπάνω, διότι το κόστος εγκατάστασης θα επιβαρυνθεί πολύ χωρίς λόγο και η συντήρηση του συστήματος θα γίνει περιπλοκότερη και δυσκολότερη. Μετά από αυτή την ανάλυση δίνουμε ένα παράδειγμα μονοκατοικίας το οποίο έχει εφαρμογή και σε διαμέρισμα. Η επιλογή των αισθητήρων γίνεται χωριστά για κάθε χώρο της κατοικίας η οποία αποτελεί τυχαίο παράδειγμα, ως ακολούθως: Υπνοδωμάτιο 1: Ας υποθέσουμε ότι στο εξωτερικό άνοιγμα του χώρου υπάρχει μονόφυλλο παράθυρο και δεν έχει μπαλκόνι. Οπότε τοποθετούμε συνήθως στο εξωτερικό κινητό φύλο του παραθύρου μαγνητική επαφή με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι αθέατη από έξω και από την μεριά εκείνη που αν το φύλλο μετακινηθεί να αφήσει το μικρότερο άνοιγμα. Το εσωτερικό φύλλο έχει τζάμι και πρέπει να προστατευτεί και αυτό, γιατί υπάρχει περίπτωση να θέλουμε το εξωτερικό παντζούρι να είναι ανοιχτό. Εδώ όμως υπάρχει και η περίπτωση σπασίματος του τζαμιού, επομένως εκτός από την τοποθέτηση της μαγνητικής επαφής πρέπει να τοποθετηθεί και ανιχνευτής θραύσης υαλοπινάκων. Άρα στο ένα άνοιγμα αυτού του χώρου έχουμε τοποθέτηση 3 αισθητηρίων που προστατεύουν πλήρως το 39\n40 άνοιγμα αυτό. Ο ίδιος χώρος δεν έχει ανάγκη από άλλη προστασία γιατί το άλλο άνοιγμα είναι εσωτερικό. Υπνοδωμάτιο 2: για το συγκεκριμένο δωμάτιο, ισχύει ότι και για το προηγούμενο δωμάτιο που περιγράψαμε, καθώς υπάρχουν τα ίδια ανοίγματα. Σαλόνι: σε αυτό τον χώρο έχουμε να καλύψουμε δύο ανοίγματα τα οποία βλέπουν στην εξωτερική πλευρά του διαμερίσματος. Ο τρόπος κάλυψης των δίφυλλων μπαλκονόπορτων, γίνεται με την τοποθέτηση ενός ζεύγους μαγνητικών επαφών σε κάθε μπαλκονόπορτα. Σε αυτόν τον χώρο συνήθως τοποθετούνται τα πολυτιμότερα αντικείμενα και δεν χρησιμοποιείται κυρίως την νύχτα από τους ιδιοκτήτες. Επομένως μπορούμε να τοποθετήσουμε ένα RADAR PIR σαν πρόσθετη προστασία του χώρου. Το συγκεκριμένο αυτό ραντάρ πρέπει να ενεργοποιείται και να απενεργοποιείται ανάλογα με τις ανάγκες του ιδιοκτήτη, οπότε θα τοποθετηθεί σε ξεχωριστή ζώνη της Κ.Μ.Ε. Λουτρό 1 και 2: το μικρό άνοιγμα που αφήνεται συνήθως στους χώρους αυτούς καλύπτεται συνήθως πάντα με περσίδες και έτσι χρησιμοποιούμε από ένα ενσύρματο πλαίσιο σε κάθε λουτρό. Αν σε περίπτωση που στο άνοιγμα του λουτρού υπάρχει κανονικό παράθυρο, τότε τοποθετούμε μια μαγνητική επαφή. Κουζίνα: και τα δυο υποθετικά παράθυρα της κουζίνας καλύπτονται με τον ίδιο τρόπο, με μαγνητικές επαφές στα εξωτερικά και στα εσωτερικά τους φύλλα. Στο ταβάνι της κουζίνας τοποθετείται ο πυρανιχνευτής σε 40\n41 σημείο κοντά στο μαγειρείο όπου υπάρχει πιθανότερη αιτία εκδήλωσης πυρκαγιάς. Κεντρικός διάδρομος: είναι ο καλύτερος προστατευόμενος χώρος του διαμερίσματος και για να πλησιάσει κανείς εκεί πρέπει να έχει περάσει από τους άλλους προστατευόμενους χώρους πρώτα. Συνεπώς είναι ο καλύτερος χώρος για την τοποθέτηση της Κ.Μ.Ε. Στον ίδιο χώρο του διαδρόμου πρέπει να τοποθετηθούν και οι άλλες συσκευές όπως η σειρήνα εσωτερικού χώρου και ένα ραντάρ για πρόσθετη κάλυψη της Κ.Μ.Ε το οποίο πρέπει να τοποθετηθεί σε χωριστή ζώνη για να ενεργοποιείται κα να απενεργοποιείται συμφώνα με τις ανάγκες του χρήστη. Τοποθέτηση πληκτρολογίου: τοποθετούμε το πληκτρολόγιο δίπλα στην κεντρική είσοδο έτσι ώστε να γίνεται εύκολη ενεργοποίηση και απενεργοποίηση του συναγερμού. Επειδή η κεντρική είσοδος είναι παγιδευμένη με μαγνητική επαφή η οποία έχει χρονοκαθυστέρηση με σκοπό όταν ο ιδιοκτήτης ανοίξει την εξώπορτα για να μπει στο σπίτι του να μην διεγερθεί αμέσως ο συναγερμός αλλά να υπάρχει κάποιο χρονικό περιθώριο λίγων λεπτών για να μπορεί ο χρήστης να πληκτρολογίσει τον κωδικό ενεργοποίησης και απενεργοποίησης του συναγερμού. Η τοποθέτηση του πληκτρολογίου στην κεντρική είσοδο δίνει την δυνατότητα σμίκρυνσης αυτού του χρόνου καθυστέρησης. Εάν στην κατοικία υπάρχει και άλλη είσοδος εκτός από την κεντρική, π.χ στην κουζίνα, τότε και εκεί μπορεί να τοποθετηθεί ένα άλλο πληκτρολόγιο. Τοποθέτηση σειρήνων: Τοποθετούμε την εξωτερική σειρήνα πάνω ψηλά σε τοίχο, ο οποίος βλέπει σε κάποια πολυσύχναστη οδό που έτσι σε περίπτωση συναγερμού να είναι ορατή από τους περίοικους η οικία που 41\n42 έχει παραβιαστεί. Στο σασί της σειρήνα ς πρέπει να είναι ενσωματωμένος και ο flasher. Μετά από την επιλογή των αισθητήρων και των συσκευών πρέπει να υπολογίσουμε πόσες ζώνες θα χρειαστούν, για να διαλέξουμε την καταλληλότερη Κ.Μ.Ε για τις ανάγκες μας. 42\n43 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 ΜΕΛΕΤΗ-ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ Μέτα την μελέτη της αίθουσας και του σχήματος που πραγματοποιήσαμε καταλήξαμε στο παρακάτω σύστημα ασφαλείας, που είναι η τελευταία λέξη της τεχνολογίας στην προστασία χώρων από διάρρηξη και πυρκαγιάς! Επεξήγηση συμβόλων 1) Ρ1,2,3 είναι τα ραντάρ υπερύθρων τα οποία καλύπτουν τους χώρους της αίθουσας που προστατεύουμε. 43\n44 2) Π1,2,3 είναι οι ανιχνευτές καπνού που έχουν τοποθετηθεί στην αίθουσα στα πλαίσια προστασίας της από ενδεχόμενη πυρκαγιά. 6.1 ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ 1.ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ APOLLO-TD8 SIGMA 44\n45 Πίνακας συναγερμού και πυρανίχνευσης με μικροϋπολογιστή. 8 προγραμματιζόμενες ζώνες επεκτεινόμενες σε 16. Λειτουργία σε 2 υποσυστήματα. 16 χρόνοι εισόδου και 2 εξόδου. Δύο προγραμματιζόμενες έξοδοι. Ενσωματωμένος κωδικοποιητής για 2 κέντρα λήψης σημάτων. 97 κωδικοί χρήστη 4~6 ψηφίων. Μνήμη 300 συμβάντων. Ενσωματωμένο τροφοδοτικό 1,2 Α με μετασχηματιστή. Δεν περιλαμβάνει πληκτρολόγιο 2.ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ APOLLO-KP/8 Πληκτρολόγιο 8 Ζωνών με DISPLAY, LED και φωτιζόμενα πλήκτρα, για τον προγραμματισμό και το χειρισμό του κέντρου APOLLO. 45\n46 Ειδικές λειτουργιές πληκτρολογίου Δυνατότητα απομόνωσης ειδικών ζωνών επιλογής (ραντάρ) με αυτό το τρόπο λειτουργεί το σύστημα όταν βρισκόμαστε στο χώρο. Επιλογές για γρήγορο όπλισμα. 30 κωδικοί χρηστή, εκ τον οποίων ένας κωδικός για ενέδρα, και ένας κωδικός για υπηρέτρια, μόνο για οπλισμό του συστήματος. 4 Ενέργειες ανάγκης από το πληκτρολόγιο (ληστεία, φωτιά, ιατρική βοήθεια, ενέδρα.). 3. ΑΝΙΧΝΕΥΤΗΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ ΚΙΝΗΣΗΣ ΝΕΧΤ 46


Wizard rock - The Daily Owl\npost-template-default,single,single-post,postid-6690,single-format-standard,eltd-core-1.2.1,flow child-child-ver-1.0.1,flow-ver-1.6.3,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-grid-1300,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-menu-item-first-level-bg-color,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive\nΜήπως είστε φαν της ροκ μουσικής ή του Χάρι Πότερ; Είστε φαν και των δύο; Δεν… σας πολυενδιαφέρει κανένα τους απλά βαριέστε να διαβάσετε και σερφάρετε στο ίντερνετ;; Όπως και να χει το κείμενο αυτό σας αφορά!\nΤο wizard rock (ή αλλίως wrock) δεν είναι η μουσική που παίζουν ή ακούν οι μάγοι αν και θα μπορούσε! Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος ροκ μουσικής το οποίο ξεκίνησε το 2002. Η ιδέα προήλθε από μια μικρή μπάντα στη Μασαχουσέτη τους “Harry and the Potters” οι οποίοι γρήγορα έγιναν γνωστοί παγκοσμίως.\nΟι wrock μπάντες είναι συγκροτήματα των οποίων τα τραγούδια αφορούν κυρίως το κόσμο του Χάρι Πότερ και πολλές φορές είναι χιουμοριστικά.Αν και πολλές wrock μπάντες προσεγγίστηκαν αργότερα από δισκογραφικές, στην αρχή αυτοπρομοτάροταν μέσω των social media. Μέχρι το 2009 υπήρχαν τουλάχιστον 750 μπάντες, γεγονός που δήλωνε πως το wrock μέσα σε εφτά χρόνια είχε γίνει μέρος της ποπ κουλτούρας. Έτσι δημιουργήθηκε η ιστοσελίδα wizardrock.org προκειμένου να παρέχει πληροφορίες σχετικά με το wrock και να ενημερώνει τους φαν για τα επίκαιρα θέματα.\nΣτις εμφανίσεις τους τα wrock συγκροτήματα συχνά κάνουν role-playing προσπαθώντας να ενθαρρύνουν την ανάγνωση των βιβλίων. Για τον ίδιο λόγο συχνά παίζουν μουσική σε βιβλιοθήκες και βιβλιοπωλεία.\nΔημοφιλή wrock συγκροτήματα:\nΕίναι η μπάντα από την οποία ξεκίνησαν όλα! Kαι φυσικά λαμβάνοντας υπ’όψιν το όνομα τους, ένα από τα πιο δημοφιλή τραγούδια τους δε θα μπορούσε ναμη λέγεται: “Gryffindor rocks”\nDraco and Malfoys\nΟ αντίλογος φυσικά στους proud gryiffindor “Harry and the Potters” δε θα μπορούσαν παρά να είναι οι proud Slytherin “Draco and the Malfoys”!\nΣτο ίδιο μήκος κύματος βρίσκονται και οι ερπετοφώνοι! Στα τραγούδια τους βγάζουν αρκετή κακία και ξεκατίνιασμα, για διάφορους χαριποτερικούς ήρωες άλλα δε μένουν μόνο εκεί…\nThe Whopping Willows\nΟι Ιτιές που δέρνουν” δεν είναι τόσο απειλητικές, όσο φαίνονται (ευτυχώς). Τα πιο γνωστά από τα άλμπουμ της μπάντας είναι το “Wizard Party Forever” και το “Demons at the Helm”.\nΈρχονται από το Rhode Island των Η.Π.Α και είναι γνωστοί για το άλμπουμ “Songs of Love and Hate and Werewolve”\nΤα μέλη του συγκροτήματος εμπνέυστηκαν το όνομά τους από την αγαπημένη μας μεταμορφωμάγο Νυμφαδώρα(Δώρα) Τονκς ή σκέτο Τονκς.\nΠοιος δε θα ήθελε να εργάζεται για το υπουργείο Μαγείας; Τα μέλη αυτής της wrock μπάντας λοιπόν εκπλήρωσαν (περίπου) το όνειρο τους.\nΟι “let’s lumos” προέρχονται από τον Καναδά και το όνομα τους είναι εμπνευσμένο από το πρακτικότατο ξόρκι lumos, ελληνιστί: φώτισε!\nΗ αμερικάνικη αυτή μπάντα εμπνεύστηκε το όνομα της από το γνωστό ποτό των μάγων, τη βουτυρομπύρα.\nΑπό το Τορόντο του Καναδά έρχονται οι Oliver Boyd and the remembralls. Remembrall ή αλλιώς μπάλα μνήμης ήταν η μπάλα που είχε χαρίσει στο Νέβιλ η γιαγιά του, επειδή ξεχνούσε συνέχεια πράγματα! Το συγκεκριμένο συγκρότημα έχει βγάλει ήδη 6 άλμπουμ και η πορεία του συνεχίζει να είναι ανοδική.\nCover photo: http://aringwald.com/wizard-rock/


Όροι Χρήσης Τιμολογίου - Ellin-store.com: Ηλεκτρονικές αγορές με προσιτές τιμές για όλους\nΓια την έκδοση τιμολογίου βάση ΠΟΛ 1150, Άρθρο 39Α, θα πρέπει να ακολουθηθεί η παρακάτω διαδικασία:\nΕφόσον δημιουργήσετε λογαριασμό στην ιστοσελίδα, μας αποστέλλετε στο email: sales@ellin-store.com τα εξής:\nΠροσωποποιημένη πληροφόρηση από το Taxis (Στοιχεία μητρώου νομικού ή φυσικού προσώπου) με ημερομηνία εκτύπωσης την ίδια ή την προηγούμενη της παραγγελίας σας.\nΕπικυρωμένο έγγραφο τραπέζης που αποδεικνύει ότι ο λογαριασμός σας είναι εταιρικός και ανήκει στο ίδιο ΑΦΜ ή εναλλακτικά εκτύπωση από το Taxis με τρέχουσα ημερομηνία τους βεβαιωμένους λογαριασμούς της επιχείρησης.\nΘα πρέπει να αποστέλλετε το σύνολο των εγγράφων την ίδια μέρα όπου γίνεται και η παραγγελία. Σε περίπτωση που δεν έχουμε λάβει τα παραπάνω έγγραφα ή δεν πληρούν τις παραπάνω προϋποθέσεις η παραγγελία θα ακυρώνεται αυτόματα και θα ενημερώνεστε μέσω e-mail.\n*Δεν ολοκληρώνετε την πληρωμή έως ότου λάβετε σχετική ενημέρωση από εμάς.\n*H αποστολή δέματος γίνεται υποχρεωτικά στην έδρα της επιχείρησής.\nΗ πληρωμή τιμολογίων βάση ΠΟΛ 1150, Άρθρο 39Α θα πρέπει να γίνεται αποκλειστικά και μόνο μέσω μεταφοράς χρημάτων από εταιρικό τραπεζικό λογαριασμό. Με την ολοκλήρωση του εμβάσματος στέλνετε το καταθετήριο μέσω email για τη βέλτιστη εξυπηρέτησή σας.\nΣε κάθε περίπτωση το κατάστημα διατηρεί το δικαίωμα ακύρωσης της παραγγελίας εάν δεν πληρούνται οι παραπάνω προϋποθέσεις. Οποιαδήποτε άλλη συναλλαγή και παραλαβή δεν γίνεται αποδεκτή. Εφόσον ακολουθηθούν τα παραπάνω θα προχωρήσουμε στην επεξεργασία, εκτέλεση και αποστολή της παραγγελίας σας.\nΕάν έχει ήδη εκδοθεί παραστατικό απόδειξης και το δέμα έχει αναχωρήσει από το χώρο μας, δε μπορεί να πραγματοποιηθεί αλλαγή παραστατικού παρά μόνο σε περιπτώσεις που ακολουθηθεί η διαδικασία επιστροφής προϊόντος, όπως αυτή αναγράφεται στην ιστοσελίδα μας.


Ουκρανία: Συνέχιση των επιχειρήσεων κατά των αυτονομιστών αποφάσισε η κυβέρνηση | Euronews\nΨήφισμα που εγκρίνει την συνέχιση των στρατιωτικών επιχειρήσεων εναντίον των φιλορώσων αυτονομιστών, ενέκρινε\nη κυβέρνηση της Ουκρανίας.\nΗ απόφαση αυτή ελήφθη μετά την κατάρριψη στρατιωτικού ελικοπτέρου κοντά στο Σλάβιανσκ, που είχε ως αποτέλεσμα να σκοτωθούν 14 στρατιώτες μεταξύ των οποίων και ένας στρατηγός της αεροπορίας.\nΟ υπουργός Άμυνας Μικίλο Κόβαλ, κατηγόρησε ευθέως την Ρωσία, ότι ενορχηστρώνει τις επιθέσεις των αυτονομιστών, στα ανατολικά της χώρας.\nΚαι ενώ η ένταση δεν δείχνει να αποκλιμακώνεται ούτε μετά τις εκλογές, τα βλέμματα είναι στραμμένα, στην κατ‘ιδίαν συνάντηση του νεοεκλεγέντος προέδρου της Ουκρανίας Πέτρο Ποροσκένκο, με τον πρόεδρο των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα την ερχόμενη Τετάρτη, στη Βαρσοβία.\nΗ επίσκεψη του Ομπάμα στην Πολωνία γίνεται στο πλαίσιο της περιοδείας του σε ευρωπαϊκές χώρες με στόχο να καθησυχάσει τους συμμάχους των ΗΠΑ, καθώς εκφράζουν ανησυχίες για την κρίση στην Ουκρανία αλλά και τις κινήσεις της Ρωσίας στην περιοχή.\nΣε ένα χρόνο από τώρα εξήγγειλε ότι θα διεξαχθούν οι εκλογές στην Ταϊλάνδη, ο ηγέτης της Χούντας.\nΟ στρατηγός Πραγιούθ Τσαν- Οτσά, ο οποίος ανέτρεψε την κυβέρνηση ως επικεφαλής συμβουλίου των ενόπλων δυνάμεων, τόνισε ότι προέχει η διαδικασία συμφιλίωσης μεταξύ των πολιτικών παρατάξεων της χώρας.\nΣτο πρώτο του τηλεοπτικό διάγγελμα μετά το πραξικόπημα, κάλεσε όλες τις πολιτικές παρατάξεις να σταματήσουν τις διαμαρτυρίες, ενώ επανέλαβε πως ο στρατός θα δείξει μηδενική ανοχή σε οποιαδήποτε απόπειρα αποσταθεροποίησης της χώρας.


Από τον Βερόν στον... Κουλούρη (video) - Novasports.gr\nΣχεδόν μισός αιώνας έχει περάσει από την πρώτη αναμέτρηση του Ατρόμητου με τον Παναθηναϊκό για το ελληνικό πρωτάθλημα.\nΒερόν και Κουλούρης\nΣχεδόν μισός αιώνας έχει περάσει από την πρώτη αναμέτρηση του Ατρόμητου με τον Παναθηναϊκό για το ελληνικό πρωτάθλημα. Για την ακρίβεια, 47 χρόνια από το παιχνίδι της 10ης Δεκεμβρίου του 1972, όταν η ομάδα του Περιστερίου και το Τριφύλλι συναντήθηκαν για "παρθενική" φορά.\nΣτο ιστορικό πρώτο ματς των δύο ομάδων, οι Πράσινοι είχαν επικρατήσει 4-0 του Ατρόμητου με 2 γκολ του Χουάν Ραμόν Βερόν και ένα των Αντωνιάδη και Παπαδημητρίου.\nΑπό τότε κύλησε... πολύ νερό στο αυλάκι, το "αστέρι" και το Τριφύλλι αναμετρήθηκαν άλλες 20 φορές στο Περιστέρι και ο Παναθηναϊκός έχει τη "μερίδα του λέοντος" στην προϊστορία των αναμετρήσεων με 11 νίκες έναντι τεσσάρων του Ατρόμητου. Η τελευταία ήταν στην περσινή σεζόν με πρωταγωνιστή τον Ευθύμη Κουλούρη, ο οποίος είχε βάλει την υπογραφή του στο 2-0 της ομάδας του.


ανάγερτος: 06/01/2011 - 07/01/2011\nΣκέψεις πάνω στην ελληνική κρίση χρέους\nΤο πρόβλημα που έχει πάρει διαστάσεις χιονοστιβάδας στη χώρα μας, η κρίση χρέους, ικανό να παρασύρει και να αφανίσει ζωές, συνειδήσεις, αξιοπρέπεια, είναι πολύ πιο σύνθετο απ’ ότι παρουσιάζεται.\nΜιλάνε για διογκωμένο, σπάταλο, διεφθαρμένο δημόσιο τομέα.\nΓια ιδιωτικό τομέα χωρίς όραμα, χωρίς προοπτική, σε πλήρη εναγκαλισμό με την κρατική εξουσία. Για δομικές αλλαγές που πρέπει να γίνουν σε όλα τα επίπεδα. Για κακοδιαχείριση, διεφθαρμένες κυβερνήσεις, διεφθαρμένο πολιτικό σύστημα γενικότερα.\nΔεν θα διαφωνήσω. Συμφωνώ πως πρέπει ν’ αλλάξουν πολλά στην ελληνική κοινωνία. Ίσως και όλα.\nΕκεί που διαφωνώ είναι πως, δεν είναι αυτά που μας οδήγησαν εδώ που είμαστε σήμερα. Το ότι βοήθησαν ναι. Μα, μέχρι εκεί…και εξηγώ.\nΘα αναφέρω την Ιρλανδία. Μια χώρα με διοίκηση υποδειγματική. Δημόσιο τομέα συρρικνωμένο, να λειτουργεί τέλεια. Εύρωστο ιδιωτικό τομέα με μια αξιοζήλευτη εξαγωγική δραστηριότητα. Με διαφάνεια και αξιοκρατία σε όλους τους τομείς. Κατάληξη; Στην ίδια μοίρα με την Ελλάδα. Κρίση χρέους, ανεργία, λαός χαμένος να ψάχνει τρόπους για μετανάστευση.\nΤι θέλω να πω. Θέλω να πω πως, το πρόβλημα είναι βαθύτερο και δεν έχει να κάνει μόνο με την Ελλάδα.\nΈχει να κάνει με την Ευρώπη. Με τη γέννηση και λειτουργία της Ενωμένης Ευρώπης. Έχει να κάνει με την Ευρωπαϊκή Νομισματική Πολιτική. Έχει να κάνει με το Ευρώ.\nΔεν ήθελαν, δεν φρόντισαν, τους βόλευε; Ίσως ένα απ’ αυτά, ίσως όλα μαζί. Λίγη σημασία έχει.\nΑυτό που ξέρω, αυτό που μπορώ να διακρίνω, είναι πως, η Ένωση της Ευρώπης χτίστηκε πάνω σε σαθρά θεμέλια.\nΧωρίς Κεντρική Διοίκηση με δυνατότητες γρήγορων και καταλυτικών αποφάσεων , χωρίς Κεντρική Ευρωπαϊκή Τράπεζα με ουσιαστική δύναμη παρέμβασης όπου και όταν χρειάζεται, με αποφάσεις για το συμφέρον των κρατών της Ευρώπης και όχι των Τραπεζών.\nΠου να εγγυάται το χρέος των κρατών, με κοινή έκδοση ευρωομολόγου, με μηδενικά σχεδόν επιτόκια στις χορηγήσεις κεφαλαίων στα κράτη μέλη.\nΧωρίς το πατρονάρισμα κανενός Δ.Ν.Τ., κανενός τυχοδιωκτικού χρηματοπιστωτικού οργανισμού. Να δούνε την Ευρώπη σαν ένα κράτος και να φροντίσουν να μοιράσουν τον πλούτο που παράγεται από όλους, αναλογικά.\nΑυτό που είναι τώρα, είναιΈνωση για τον τύπο και μόνο. Χωρίς ουσιαστική πολιτική και οικονομική ένωση. Κάτι σαν, ναι μεν αλλά…Ενωμένοι και χωριστά. Ενωμένοι απλά, για εξυπηρέτηση σκοπιμοτήτων πολιτικών και οικονομικών των Μεγάλων. Των εύρωστων οικονομικά κρατών που τραβούν το άρμα της Ευρώπης. Μέχρις εκεί…Όλοι στο μαντρί και το γάλα εμείς.\nΈ…δεν γίνεται! Δεν πάει άλλο. Δεν πήγε άλλο.\nΤώρα, το έχουν αντιληφθεί.\nΚι αυτό που φοβούνται δεν είναι η Ελλάδα, δεν είναι η Ιρλανδία.\nΕξάλλου νιφάδες είναι αυτές, μπροστά στη χιονοστιβάδα που έρχεται και απειλεί να σκεπάσει και τους ίδιους. Βλέπουν τον κίνδυνο. Βλέπουν πως χρειάζεται αλλαγή. Αλλαγή εκ βάθρων.\nΑυτό είναι που φοβούνται και διαβουλεύονται συνεχώς.\nΠροσπαθούν να αποφύγουν να μιλήσουν για το μέλλον της Ευρώπης.\nΓιατί φοβούνται. Γιατί έχουν αντιληφθεί ότι αυτό σημαίνει αλλαγή. Αλλαγή σε πολλά επίπεδα.\nΔομικά, τραπεζικά, κοινωνικά, οικονομικά.\nΕν’ ολίγης αλλαγή σε όλο το πολιτικό σύστημα της Ευρώπης.\nΑυτό φοβούνται. Γιατί το κεφάλαιο που διαφεντεύει το πολιτικό σύστημα και που καταπίνει ζωές και κράτη, φοβάται την αλλαγή. Φοβάται το άγνωστο που θα γεννηθεί.\nΈνα όμως είναι σίγουρο. Αυτό που υπάρχει πρέπει να αλλάξει, γιατί πρώτα και πάνω απ’ όλα θα πνίξει τους ίδιους. Μεγάλες θάλασσες, μεγάλο τσουνάμι.\nΔιάλυση της Ε.Ε και επαναφορά στο πρότερο σύστημα (νομισματικό κ.λ.π)\nΜια Νέα Ενωμένη Ευρώπη στη βάση της απόλυτης Πολιτικής και Οικονομικής ένωσης.\nΕπειδή προσωπικά την διάλυση την αποκλείω, εξάλλου δεν θα έμπαιναν ποτέ σε διαδικασία Ένωσης τα μεγάλα κράτη αν δεν απέβλεπαν σε οφέλη από την διαδικασία αυτή, προσβλέπω στην επικράτηση της δεύτερης επιλογής.\nΑπό το πώς και το πότε θα επιτευχθεί τώρα, η δημιουργία της Νέας Ενωμένης Ευρώπης, θα κριθεί και το μέλλον της Ελλάδος, της Ιρλανδίας κ.λ.π.\nΕκεί είναι το κλειδί, εκεί είναι η λύση του προβλήματος.\nΌσο καθυστερεί να βρεθεί λύση, τα προβλήματα θα παραμένουν και θα οξύνονται. Γιατί όσο κι αν μειωθούν οι μισθοί, όσο κι αν αυξηθούν οι φόροι, όσες θυσίες κι αν γίνουν, άγγελοι να μας κυβερνήσουν, το χρέος όχι μόνο δεν θα μειωθεί, αλλά θα αυξάνεται δραματικά.\nΚατανοητό είναι αυτό. Όταν μειώνονται δραματικά τα εισοδήματα των εργαζομένων παύει να κινείται η αγορά, σταματά να εισπράττει το κράτος.\nΌταν πουλιούνται οι δημόσιες επιχειρήσεις, σταματά να εισπράττει το κράτος. Αποτέλεσμα; Aφήστε το καλλίτερα…\nΌσον αφορά τώρα εμάς τους απλούς πολίτες, το τι πρέπει να κάνουμε, τι μπορούμε να κάνουμε, τι πρέπει να ζητήσουμε, πέρα από φανατισμούς και δικαιολογημένα οργισμένη αγανάκτηση είναι ένα απλό μα νομίζω καταλυτικό πράγμα.\nΠοιο είναι αυτό; Να ξεσηκωθούμε. Να βγούμε στους δρόμους. Να είμαστε όλοι στους δρόμους.\nΚαι μαζί με μας, όλοι οι λαοί της Ευρώπης.\nΓιατί την αλλαγή, μόνο η πίεση των λαών μπορεί να φέρει. Η ιστορία διδάσκει.\nΜέσα λοιπόν από την αλλαγή στην Ευρώπη θα γίνει και η δικιά μας αλλαγή. Η αλλαγή προς το καλύτερο.\nΠρέπει να φωνάξουμε να μπει στο επίκεντρο ο άνθρωπος.\nΜόνο μέσα από την ευημερία και κοινωνική δικαιοσύνη των λαών θαρθεί και η ευημερία των κρατών.\nΕπειδή όμως το κεφάλαιο ζει και πλουταίνει μέσα από τη δυστυχία των λαών, την αλλαγή πρέπει να την επιβάλλουν οι λαοί.\nΚαι μέσα στο “ λαοί ” είμαστε όλοι. Εγώ, εσύ, αυτός, αυτή.\nΔεξιοί, σοσιαλιστές, αριστεροί, απολίτικοι, αναρχικοί…παιδιά με μέλλον αβέβαιο, γυναίκες και άντρες που βαδίζουν στο αύριο χωρίς προοπτική.\nΚατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχει άλλη λύση και όσοι την επαγγέλλονται κοροϊδεύουν για άλλη μια φορά τον ελληνικό λαό.\nΌλοι στους δρόμους…Όσο πιο πολλοί τόσο πιο σύντομα θα φανεί το φως στο τούνελ.\nΗ επανάσταση του 21ου αιώνα έχει αρχίσει και είναι διαφορετική.\nΑπό την έκβασή της θα κριθεί το μέλλον μας, θα κριθούν οι ζωές μας και οι ζωές των παιδιών μας.\nΥ. Σ. Την έξοδο από το ευρώ προσωπικά δεν την ασπάζομαι, πιστεύοντας πως θα είχε οδυνηρά αποτελέσματα. Οι καταθέσεις θα εξανεμίζονταν, η συρρίκνωση των μισθών θα ήταν δραματική, η αγοραστική δύναμη σχεδόν μηδενική. Κύρια θύματα ο απλός εργαζόμενος λαός. Οι άλλοι, έτσι κι αλλιώς τα χρήματά τους και τις δραστηριότητές τους τα έχουν εκτός Ελλάδας. Αυτοί μπορεί και να την επιδιώκουν. Το κέρδος εξάλλου γι’ αυτούς είναι πάνω απ’ όλα.\nΑναρτήθηκε από ανάγερτος στις 9:02 π.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΣε κόσμο ντυμένο\nστα δήθεν, στα πρέπει,\nστα πως, βαδίζω γυμνός.\nνα με δικάζουν\nκι ένα τσούρμο ποντίκια\nνα ροκανίζουν ζωές.\nΠου άφησες τα ρούχα σου;\nνα με ρωτάνε, με τόνο αυστηρό.\nΚαι γω κοιτώντας στα μάτια τους,\nνα απαντώ: Τα πέταξα για να μπορώ να ζω…\nΑναρτήθηκε από ανάγερτος στις 4:40 π.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση


Ήττα στις λεπτομέρειες για τις Κορασίδες μας στον τελευταίο φετινό τους αγώνα. Η δουλειά ξεκινάει!! | Α.Ε. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ\nΉττα στις λεπτομέρειες για τις Κορασίδες μας στον τελευταίο φετινό τους αγώνα. Η δουλειά ξεκινάει!!\nΜε ήττα στις λεπτομέρειες από το Γαλάτσι ολοκλήρωσαν τους φετινούς τους αγώνες οι Κορασίδες μας σε μία χρονιά με πάρα πολλούς αγώνες αλλά και τεράστια βελτίωση για την ομάδα μας. Στο συγκεκριμένο παιχνίδι που τα παιδιά μας έπιασαν αρκετά καλή απόδοση κατά διαστήματα, μας έμεινε μία γλυκόπικρη γεύση αφού αν και κατάφεραν να γυρίσουν το παιχνίδι δεν ολοκλήρωσαν την ανατροπή τους αυτή χάνοντας με 15-12 στο “tie – break”.\nΓενικά μπορούμε να πούμε πως είχαμε μία αρκετά καλή χρονιά αφού η ομάδα μας αν και αποτελούνταν κατά το μεγαλύτερο μέρος της από παγκορασίδες κατάφερε να παλέψει όλα της τα παιχνίδια και να κάνει αρκετές και καλές νίκες. Επίσης όλα τα παιδιά μας είχαν αισθητή βελτίωση σε ατομικό επίπεδο κάτι που θα φανεί ακόμα περισσότερο και τη χρονιά που μας έρχεται.\nΤο επόμενο διάστημα πρόκειται να ακολουθήσει δουλειά τόσο στο τεχνικό κομμάτι όσο και σε αυτό της φυσικής κατάστασης ώστε η ομάδα μας να παρουσιαστεί πανέτοιμη για τη νέα αγωνιστική περίοδο. Έχουμε πει πως πρόκειται ίσως για την καλύτερη φουρνιά που έχει περάσει από την ομάδα μας και πως πιστεύουμε πως αν δουλέψει όσο πρέπει τόσο σε ποιότητα όσο και σε ποσότητα θα φτάσει πολύ ψηλά.\nΤα σετ του αγώνα με το Γαλάτσι: 25-21, 15-25, 23-25, 26-24, 12-15\nΗ φετινή μας ομάδα (φωτογραφία): (Λιγνός) Μπαλή Β., Αναστασοπούλου,Υφαντή – Καττή, Μουρούτη, Κασαπίδη, Μακρυγιάννη, Σωτηροπούλου, Τζουνάκου, Μποζώρη, Μπιτσελασβίλι, Κουτάκου, Τσόλκα, Τσεκούρα.


Μία και… καμία! «Σαρωτικός» ο ΑΣΚ βρίσκεται ένα βήμα πριν την άνοδο! - InKefalonia\nΜία και… καμία! «Σαρωτικός» ο ΑΣΚ βρίσκεται ένα βήμα πριν την άνοδο!\nΤελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 15 Μαρτίου 2015 21:48\nΜία νίκη απέμεινε ακόμα για να εξασφαλίσει και μαθηματικά την άνοδό του στην Α1 κατηγορία, ο εκπληκτικός φέτος Αθλητικός Σύλλογος Κεφαλονιά. Ο ΑΣΚ ήταν «σαρωτικός» και συνέτριψε εκτός έδρας τον Δικέφαλο με 84-41 και πλέον αναζητά μία νίκη στα επόμενα πέντε παιχνίδια του για να εξασφαλίσει την απ' ευθείας άνοδο στην κορυφαία κατηγορία τις ΕΣΚΑ-Η!\nΜάλιστα, ο ΑΣΚ μπορεί να εξασφαλίσει το «εισιτήριο» στο επόμενο εντός έδρας παιχνίδι του (Κυριακή 22 Μαρτίου στη 1 μ.μ. στο κλειστό «Αντώνης Τρίτσης») κόντρα στον Αχαιό και τις υπόλοιπες τέσσερις αγωνιστικές να... προετοιμάζει την φιέστα ανόδου!\nΗ ομάδα του Λεωνίδα Παπαδάτου, παρουσίασε και πάλι τις γνωστές... αρετές της εντός παρκέ, με εξαιρετική άμυνα και πολύ καλές επιλογές στην επίθεση. Πήρε από νωρίς το προβάδισμα και έφτασε άνετα στην τελική επικράτηση.\nΜάλιστα, δόθηκε για άλλη μία φορά η ευκαιρία στον προπονητή Λεωνίδα Παπαδάτο να δώσει χρόνο και στους μικρούς της ομάδας, οι οποίοι τα πήγαν περίφημα. Όπως άλλωστε περίφημα τα πήγε και η υπόλοιπη ομάδα, η οποία δείχνει αξιοθαύμαστη σοβαρότητα και σταθερότητα σε κάθε της παιχνίδι.\nΔιαιτητές: Κανελλόπουλος – Μαρινάκης\nΔεκάλεπτα: 16-23, 24-39, 31-65, 41-84\nΔΙΚΕΦΑΛΟΣ (Μπρούμας): Κούτρας 4, Μάλλιαρης 5, Νταβλούρος 6, Τσαγκρώνης, Στεφανίδης 11 (1), Μαρκόπουλος 4, Μισαήλίδης, Μαγριπλής 4 (1), Παπαγεωργίου 3 (1), Γούλας 4.\nΑΣΚ (Λεωνίδας Παπαδάτος): Χρηστάτος 4, Σαρρής, Μπαχός 16 (4), Χατζής 19, Καλαφάτης 6 (2), Καραπέτσας 11 (1), Βαλλιανάτος 2, Θεοδωράτος 8, Μητρόπουλος 2, Καβαλλιεράτος 8, Αραβαντινός 8.\nΑ' ΕΠΣΚΙ: Τα Διλινάτα σχεδόν «κλείδωσαν» την πρωτιά! (αποτελέσματα - βαθμολογία)\nΔύσκολη εκτός έδρας επικράτηση του ΚΑΟ