FOCUS: “ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΥΡΩΖΩΝΗΣ, ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΤΗΣ Ε.Ε. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΤΟ 2017… | .\nHome / ΕΛΛΑΔΑ / ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ / ΕΥΡΩΠΗ / ΠΟΛΙΤΙΚΗ / XAΛΚΙΔΙΚΗ / FOCUS: “ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΥΡΩΖΩΝΗΣ, ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΤΗΣ Ε.Ε. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΤΟ 2017…\nFOCUS: “ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΥΡΩΖΩΝΗΣ, ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΤΗΣ Ε.Ε. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΤΟ 2017…\nUnknown 6:07:00 π.μ. ΕΛΛΑΔΑ , ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ , ΕΥΡΩΠΗ , ΠΟΛΙΤΙΚΗ , XAΛΚΙΔΙΚΗ Edit\nΤο γερμανικό περιοδικό Focus Economics, παραδέχεται (για πρώτη φορά το κάνει ένα γερμανικό Μέσο Ενημέρωσης με τόση μεγάλη σαφήνεια) ότι μπορεί και έρχεται το τέλος της Ευρωζώνης, αν όχι και της Ευρωπαϊκής Ενωσης, με μία ανάλυση τεκμηριωμένη και ρεαλιστική.\nΑς δούμε τα κυριότερα σημεία της:\n“Σε λίγες ώρες ή λίγες ημέρες, ο Ματέο Ρέντσι θα πάψει να είναι πρωθυπουργός της Ιταλίας, μετά τη συντριπτική επικράτηση του ΟΧΙ στο ιταλικό δημοψήφισμα. Η εξέλιξη αυτή είναι ικανή να ανοίξει τον ασκό του Αιόλου στην Ευρωζώνη και να σημάνει την σταδιακή της αποδιάρθρωση.\nΤο ιταλικό δημοψήφισμα στόχευε εν πολλοίς στην συρρίκνωση του ενός εκ των δύο σωμάτων του ιταλικού κοινοβουλίου. Παρόλα αυτά, ο Μπέμπε Γκρίλο και το αντιευρωπαϊκό κίνημά του, το “Κίνημα των 5 Αστέρων”, ήταν αποφασιστικός παράγοντας στην επικράτηση του ΟΧΙ, γεγονός που προστίθεται στην άνθηση του πατριωτισμού σε όλη την Ευρώπη.\nΤο αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος, σηματοδοτεί την έναρξη μιας ιδιαίτερα κρίσιμης χρονιάς για την Ευρωπαϊκή Ένωση και στην χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει στην διάλυση της νομισματικής ένωσης.\nΣτην χρονιά που έρχεται, υπάρχουν μια σειρά εκλογικών αναμετρήσεων ή άλλων γεγονότων που μπορούν να εκτροχιάσουν την Ευρωζώνη.\nΣτις 15 Μαρτίου, η Ολλανδία έχει κοινοβουλευτικές εκλογές. Σύμφωνα με τις τελευταίες δημοσκοπήσεις το ακροδεξιό, αντιμεταναστευτικό Κόμμα της Ελευθερίας, με επικεφαλής τον Γκερτ Βίλντερς, αναμένεται να κερδίσει την πλειοψηφία των εδρών.\nΣτα τέλη του Μάρτη, η Τερέσα Μέι αναμένεται να ξεκινήσει τις διαδικασίες για την έξοδο της Μεγάλης Βρετανίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η περίοδος της διαπραγμάτευσης μπορεί να φτάσει ακόμη και τα δύο χρόνια, όμως πολλά θα εξαρτηθούν από την φύση του ίδιου του Brexit, αν δηλαδή θα είναι ένα διαζύγιο ήπιο ή συνολικής ρήξης. Ανάλογα λοιπόν με το είδος του Brexit θα έχουμε και αντίστοιχο αντίκτυπο στην οικονομία που μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση του αντιευρωπαϊκού λαϊκισμού.\nΛίγο αργότερα, στις 23 Απρίλη και στις 7 Μάη, πραγματοποιούνται οι προεδρικές εκλογές στη Γαλλία. Εκεί το ακροδεξιό Εθνικό Μέτωπο, της Μαρίν Λε Πεν αναμένεται κατ’ αρχάς να μπει στον δεύτερο γύρο. Η Λε Πεν έχει υποσχεθεί δημοψήφισμα για το Frexit αν κερδίσει, και παρά το γεγονός πως το Brexit ήταν ένα πολύ μεγάλο γεγονός, η Γαλλία είναι μέλος και της Ευρωζώνης, κάτι που θα έκανε μια πιθανή αποχώρησή της ακόμη μεγαλύτερο θέμα για την ευρωπαϊκή οικονομία.\nΠαρά το γεγονός πως σύμφωνα με τους αναλυτές, το χειρότερο σενάριο στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, είναι δύσκολο να προκύψει, κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει τίποτα, ιδιαίτερα έπειτα από την ψήφο υπέρ του Brexit αλλά και την εκλογή του Ντόναλντ Τραμπ στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής.\nΟ Κάρστεν Μπρζεσκι, Γερμανός οικονομολόγος, θεωρεί ότι ακόμη και σε μια από αυτές τις περιπτώσεις το χειρότερο σενάριο γίνει πραγματικότητα, υπάρχει κίνδυνος για ολόκληρο το οικοδόμημα της Ευρωζώνης. “Από τις 9 Νοεμβρίου και έπειτα, όλα έχουν αλλάξει […] Πιστεύω ότι οποιοδήποτε από αυτά τα γεγονότα έχει την δυνατότητα να εκτροχιάσει την Ευρωζώνη, να την αποσυνθέσει, ίσως ακόμα και να οδηγήσει άμεσα στη διάλυσή της.”\nΜετά την ψήφο υπέρ του “ΟΧΙ” στο ιταλικό δημοψήφισμα, ο Ματέο Ρέντσι παραιτείται. Η νέα κυβέρνηση βραχείας διάρκειας, θα επικεντρωθεί στο να οδηγήσει τη χώρα σε νέες εκλογές. Οι επιπτώσεις του αποτελέσματος όμως θα μπορούσαν να είναι πολύ μεγαλύτερες σύμφωνα με τον Μάσιμο Μπασέτι του “FocusEconomics”. “Το μεγαλύτερο ρίσκο θα είναι να οδηγηθούμε άμεσα σε εκλογές, που θα κερδίσει το λαϊκό, προστατευτικό και κρατικίστικο “Κίνημα των 5 Αστέρων”. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα νέο δημοψήφισμα, αυτή τη φορά για το ευρώ και την υιοθέτηση προστατευτικών μέτρων καθώς και μεγάλη αύξηση των κρατικών δαπανών.”\nΑρκετοί αναλυτές θεωρούν ότι παρά τις ανησυχίες για την άνοδο του λαϊκισμού, η παγκόσμια χρηματαγορά παραμένει σταθερή δείχνοντας ακόμα και σημάδια ανάκαμψης παρά τα σοκ που προκάλεσαν τα αποτελέσματα σε ΗΠΑ και Μεγάλη Βρετανία.\nΠολλοί πίστευαν ότι η παγκόσμια αγορά θα κατέρρεε έπειτα από την εκλογή Τραμπ και το Brexit, όμως κανένα από τα δύο γεγονότα δεν κατάφερε να αποσταθεροποιήσει τις αγορές, ενώ ούτε το αποτέλεσμα του ιταλικού δημοψηφίσματος μοιάζει να έχει προς το παρόν τέτοιες επιπτώσεις στις ιταλικές αγορές που προς το παρόν, δείχνουν σταθερές.\nO Craig McKenzie επικεφαλής επενδυτικής στρατηγικής στην Aberdeen Asset Management, το θέτει ως εξής: “Τα αποτελέσματα αυτά, διδάσκουν τις αγορές ότι τα πολιτικά “σοκ” δεν είναι ανάγκη να σηματοδοτούν την αρχή του τέλους. Η αγορά είναι πια αρκετά σκληρή για να σοκάρεται”.\nΠαρότι ο χρόνος που έχει περάσει από τα εν λόγω αποτελέσματα είναι λίγος, οι αναλυτές πιστεύουν ότι ο όχι και τόσο αρνητικός αντίκτυπος στις αγορές μετά από τις εν λόγω ψηφοφορίες ίσως ανάψει την φωτιά των λαϊκίστικων κινημάτων.\nΟ δεξιός υποψήφιος στην Αυστρία, μπορεί να έχασε, όμως τον ερχόμενο χρόνο έχει βουλευτικές εκλογές και το κόμμα του είναι πρώτο και με διαφορά. Επίσης η η Ολλανδία μπορεί να οδηγηθεί σε μια πλειοψηφία που ίσως οδηγήσει σε αποχώρηση από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Προσθέστε σ’ αυτό την πιθανότητα για ένα Frexit με επικεφαλής την Λε Πεν και τότε οι ευρωπαϊστές πολιτικοί και οικονομολόγοι, ίσως αρχίσουν να νιώθουν μια νευρικότητα, δεδομένου μάλιστα του Brexit και της εκλογής Τραμπ.\nΠως η πιθανότητα πραγματοποίησης κάποιου από αυτά τα σενάρια μπορεί να επηρεάσει την οικονομία; Είναι δύσκολο να το προβλέψει κανείς. Αυτή τη στιγμή, οι επενδυτές και οι επιχειρήσεις, δεν μοιάζουν να περιμένουν κάποια κρίση. Το οικονομικό κλίμα στην Ευρωζώνη ήταν σε ιστορικό υψηλό από τον Δεκέμβρη του 2015, τον περασμένο Οκτώβρη και τον Νοέμβριο ενισχύθηκε ακόμη περισσότερο. Οι γερμανικές επιχειρήσεις, στην μεγαλύτερη οικονομία της Ευρώπης, έπιασαν ιστορικό υψηλό διετίας τον Οκτώβρη.\nΗ οικονομία της Ευρωζώνης δείχνει να απορροφά την πιθανότητα μετάδοσης των συνεπειών του Brexit καθώς η ανάπτυξη παρέμεινε σταθερή στο τρίτο τρίμηνο του 2016. Η ανάπτυξη στα πλαίσια της νομισματικής ένωσης ήταν στο 0,3%, ενώ τα ποσοστά της ανεργίας έδειχναν να μειώνονται στο ίδιο τρίμηνο.\nΗ οικονομία της Γαλλία ανακάμπτει, της Ιταλίας το ίδιο και η Ελλάδα μπήκε σε ανάπτυξη στο τρίτο τρίμηνο. Η Ισπανία παρότι δεν είχε κυβέρνηση τους τελευταίες 9 μήνες είναι ακόμα μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες οικονομίες της Ευρώπης.\nΟι οικονομίες της Ευρωζώνης μοιάζουν λοιπόν να απορροφούν τους πολιτικούς κραδασμούς. Η νομισματική ένωση, δείχνει να βρίσκεται σε ανάκαμψη, μόλις λίγα χρόνια μετά την κρίση χρέους του 2009-2012 που χτύπησε κυρίως τη Νότια Ευρώπη και απείλησε να διαλύσει την Ευρωζώνη.\nΠαρόλα αυτά μια νέα κρίση χρέους μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα καθώς χώρες όπως η Γαλλία, η Ισπανία, η Πορτογαλία και η Ιταλία φαίνεται πως δεν θα πιάσουν τους στόχους τους σε χρέος και έλλειμμα ούτε το 2016, αλλά ούτε και το 2017 και το ιταλικό Κίνημα των 5 Αστέρων, ίσως παίξει έναν ρόλο σε αυτό.\nΗ οικονομική αναλύτρια, Caroline Gray, θεωρεί πως η Ευρωπαϊκή Ένωση θα συνεχίσει να παραβιάζει τους κανόνες της για το αυξανόμενο χρέος των χωρών του Νότου, ώστε να αποφύγει τη διάλυση της νομισματικής Ένωσης.\nΟ επικεφαλής οικονομολόγος της Commerzbank, Jörg Kraemer ισχυρίζεται πως η Ιταλία είναι ίσως η μεγαλύτερη απειλή για την Ευρωπαϊκή Ένωση, ιδιαίτερα μετά την ήττα του Ρέντσι. Αν και θα χρειαστεί μια σειρά συγκυριών για να προκύψει κάτι τέτοιο, το Κίνημα των Πέντε Αστέρων θα μπορούσε να αναλάβει την διακυβέρνηση της χώρας, αν όχι άμεσα μέχρι τον Μάη του 2018.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, μια κυβέρνηση Γκρίλο θα μπορούσε να αυξήσει τις κρατικές δαπάνες παραβιάζοντας τους κανόνες της Ευρωζώνης για τα ελλείμματα, αυξάνοντας το ιταλικός χρέος το οποίο είναι ήδη στο 133% του ΑΕΠ. “Αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει μια τεράστια σύγκρουση με τους δημοσιονομικούς κανόνες και την Κομισιόν. Σε ένα τέτοιο κλίμα, οι επενδυτές θα μπορούσαν να αρνηθούν να αγοράσουν ιταλικά κρατικά ομόλογα. Αυτό σημαίνει ότι θα δούμε την κρίση χρέους στο Νότο να επιστρέφει αν ο Μπέπε Γκρίλο συνεχίσει να προηγείται στις δημοσκοπήσεις και οι εκλογές έρθουν γρήγορα.”\nΤα αντιευρωπαϊκά λαϊκά κινήματα που ανθίζουν και μια ακόμα ευρωπαϊκή κρίση χρέους, θα μπορούσαν να σημάνουν ένα ακόμα βήμα προς τη διάλυση της ΕΕ. Όλα αυτά προς το παρόν είναι υποθετικά, οπότε θα πρέπει να περιμένουμε για να δούμε τι θα συμβεί.”


Greek summer is a state of mind: Αποκαλυπτήρια για την καμπάνια του ελληνικού τουρισμού | Reader\nΜε ένα λιτό και απέριττο σποτ, διάρκειας σαράντα δευτερολέπτων, θα «τρέξει» φέτος η Ελλάδα στον στίβο του διεθνούς τουρισμού. Το σποτ παρουσιάστηκε σε ειδική εκδήλωση στην Αίγλη του Ζαππείου, παρόντος του Κυριάκου Μητσοτάκη και εδράζεται στη βασική αρχή ότι το ελληνικό καλοκαίρι είναι κάτι περισσότερο: μια «αντίληψη» στο μυαλό του κάθε δυνητικού επισκέπτη της χώρας.\n«Είναι πλεονασμός να ξαναπούμε ότι φέτος τα πράγματα είναι τελείως διαφορετικά από ότι τα περιμέναμε», είπε ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο πρωθυπουργός υπογράμμισε, όμως, ότι τα πράγματα πλέον αλλάζουν, με δεδομένη την επιτυχή διαχείριση του πρώτου κύματος της πανδημίας. Έκανε λόγο για μια νέα συλλογικότητα και εμπιστοσύνη στο κράτος, προσθέτοντας ότι αυτό είναι που μας επιτρέπει να επανερχόμαστε στη νέα κανονικότητα.\nΟ κ. Μητσοτάκης αναφέρθηκε στα κριτήρια για την είσοδο πολιτών από τρίτες χώρες τον Ιούνιο και έκανε λόγο για στοχευμένα τεστ από τον Ιούνιο και μετά. «Θα έρθουν σε μια Ελλάδα που θα είναι ίδια και διαφορετική», είπε για τους επισκέπτες της χώρας, αναφερόμενος στα αυστηρά υγειονομικά πρωτόκολλα για την προστασία νησιωτών, εργαζομένων και τουριστών. Έκανε, δε, ειδική μνεία στην τηρηση των μέτρων ατομικής προστασίας από τους εργαζομένους, προαναγγέλλοντας αυστηρούς ελέγχους τους καλοκαιρινούς μήνες. Μάλιστα, σε άλλο σημείο, απευθύνθηκε εκ νέου στους εργαζομένους στον τουρισμό, ξεκαθαρίζοντας ότι η κυβέρνηση κάνει ό,τι μπορεί για να υποστηρίξει τον κόσμο της εργασίας. Προανήγγειλε, δε, και άλλα όπλα στο μέλλον για να στηριχθεί και να ενισχυθεί ο κλάδος.\n«Το καλοκαίρι αυτό ανοίγουμε σταδιακά, αλλά με αισιοδοξία τις πόρτες και τα παράθυρα της Ελλάδας στον κόσμο. Δεν υπερηφανευόμαστε για την επιτυχία μας και παρουσιάζουμε την Ελλάδα ως έναν προορισμό που κάποιος μπορεί να αρχίσει να τον βλέπει διαφορετικά», υπογράμμισε. «Είναι κάτι περισσότερο από τον ήλιο και τη θάλασσα», είπε ο πρωθυπουργός. «Αυτό που θέλουμε να επικοινωνήσουμε είναι ότι το καλοκαίρι δεν είναι μια εποχή, αλλά μια αντίληψη», τόνισε.\nΟ πρωθυπουργός, μάλιστα, αναφέρθηκε ότι είναι σημαντικό αυτό να είναι γνωστό, ακόμα και αν κάποιος δεν έρθει φέτος. Υπογράμμισε ότι η καμπάνια βλέπει και στο 2021 και στο 2022 και περιέγραψε μια νέα εικόνα της χώρας ετο εξωτερικό. Ξεκαθάρισε ότι η προσέγγιση θα είναι λιτή και δωρική. «Δεν είναι εποχή για φανφάρες και για μεγάλα λόγια», τόνισε ο κ. Μητσοτάκης.\nΟ διευθυντής Δημιουργικού της Προεδρίας της κυβέρνησης, Στηβ Βρανάκης, ανέλυσε τη στρατηγική της καμπάνιας, υπογράμμισε ότι η καμπάνια «χτίζει» πάνω στον ηγετικό ρόλο της χώρας λόγω της επιτυχημένης διαχείρισης της πανδημίας. «Θέλαμε να παράγουμε κάτι δημιουργικό, με ένα ισχυρό μήνυμα στον πυρήνα του», τόνισε και εξήγησε ότι στόχος ήταν να υπερκεραστεί ο αυστηρός χρονικός περιορισμός της σεζόν.\nΜε τη σειρά της, η CEO της Marketing Greece, της εταιρείας που συνέπραξε με την κυβέρνηση για την καμπάνια, Ιωάννα Δρέττα υπογράμμισε ότι μπορούμε να στείλουμε ένα μήνυμα αισιοδοξίας και ελπίδας στον υπόλοιπο κόσμο. Έκανε λόγο για ένα λιτό και σεμνό μήνυμα, ένα μήνυμα με ενσυναίσθηση του τι περάσαμε και τι τι μπορούμε να κάνουμε τώρα. «Να τα χωρέσουμε όλα σε 40 δευτερόλεπτα και μόλις ένα πλάνο», είπε ο κ. Μητσοτάκης. Υπογράμμισε, μάλιστα, ότι φιλοδοξία είναι να χτιστεί μια προσμονή, αλλά και ένα νέο brand για τη χώρα, με το βλέμμα στο μέλλον. Η κ. Δρέττα μάλιστα ανέφερε ότι η εταιρεία αναλαμβάνει και το κόστος της καμπάνιας, τονίζοντας ότι αυτή θα ξεκινήσει άμεσα, με στόχευση το κοινό του εξωτερικού.\n«Η ψυχη της Ελλάδας δεν έκλεισε ποτέ, παραμένει μια ανοιχτή πρόσκληση», είπε με τη σειρά του ο υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης. Ξεκαθάρισε ότι οι αρχές είναι έτοιμες να παρέμβουν όπου απαιτείται, ενώ υπάρχουν αυστηρά πρωτόκολλα για τον τουρισμό που θα τηρηθούν.


Λαϊκές θεραπείες για την ακμή - Αλλεργία\nΣτον αγώνα για ένα καθαρό και όμορφο δέρμα χωρίς ακμή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγορασμένα καλλυντικά. Αλλά, σε αντίθεση με αυτά, οι λαϊκές θεραπείες είναι πιο φυσικές, οικονομικές και προσιτές. Βοηθούν αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από την ακμή και τα σημάδια μετά από αυτά. Οι καλύτερες συνταγές για την ακμή μπορούν να βρεθούν σε αυτό το άρθρο.\nΟφέλη των λαϊκών θεραπειών για την ακμή\nΟι κύριες αιτίες της ακμής και των μαύρων ματιών είναι οι φραγμένοι πόροι, τα βακτήρια, η υπερβολική παραγωγή λίπους στο δέρμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το άγχος, οι ορμονικές διαταραχές και ορισμένα φάρμακα. Ως εκ τούτου, πιο συχνά για τη θεραπεία της ακμής απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που θα αφαιρέσει όχι μόνο τα συμπτώματα, αλλά και την αιτία της εμφάνισής τους. Ως συστατικά αυτής της προσέγγισης μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα και καλλυντικά. Αλλά μπορείτε να κάνετε μια επιλογή υπέρ των λαϊκών θεραπειών, τα οποία έχουν αρκετά πλεονεκτήματα.\nΠρώτα απ 'όλα, οι λαϊκές θεραπείες για την ακμή περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά, οπότε ο κίνδυνος αλλεργιών ή παρενεργειών είναι χαμηλός.\nΈνα άλλο πλεονέκτημα των λαϊκών θεραπειών είναι η διαθεσιμότητά τους. Εάν τα φάρμακα και τα ειδικά καλλυντικά για ακμή είναι αρκετά ακριβά, τότε οι σπιτικές συνταγές χρησιμοποιούν συστατικά που μπορούν εύκολα να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή ακόμα και στο ψυγείο.\nΤο αναμφισβήτητο πλεονέκτημα των λαϊκών φαρμάκων για την ακμή και την ακμή - την ποικιλομορφία τους. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε εγχύσεις, λοσιόν, μάσκες, κρέμες, αλοιφές, λοσιόν, λουτρά και κομπρέσες. Υπάρχουν επίσης συνταγές αφέψημα και τσάγια που είναι αποτελεσματικά στην λήψη τους μέσα. Λόγω αυτής της ποικιλομορφίας, είναι εύκολο να επιλέξετε το σωστό εργαλείο ή εναλλακτικά πολλές συνταγές.\nΑρχική διορθωτικά μέτρα για την ακμή για εξωτερική χρήση\nΛαϊκό καθαριστικό με μέλι για ακμή\nΓια την προετοιμασία αυτού του εργαλείου χρειάζεστε μέλι (3 κουταλιές), λάδι καρύδας και ξίδι μηλίτη μήλου (1 κουταλάκι του γλυκού), λάδι δέντρων τσαγιού (20 σταγόνες) και οποιαδήποτε προβιοτικά σε κάψουλες (Linex, Bifiform κ.λπ.). Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, ρίξτε μέσα στο μίγμα μια σκόνη 2 καψουλών προβιοτικών, ανακατέψτε καλά και το προϊόν είναι έτοιμο.\nΣε ένα καθαρό δέρμα, εφαρμόστε ένα μικρό μείγμα, απαλά μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό, ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο κάθε πρωί και βράδυ, καθώς και μετά την άσκηση. Δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε πιο συχνά, έτσι ώστε να μην στεγνώνετε το δέρμα.\nΤα συστατικά αυτής της λαϊκής θεραπείας καταπολεμούν τα βακτηρίδια και τους μύκητες (μια κοινή αιτία της ακμής), απαλύνουν και μαλακώνουν το δέρμα.\nΗ χρήση λοσιόν και τονωτικών βοηθά στην καθαριότητα του δέρματος και στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του οξέος-βάσης. Η πιο εύκολη λοσιόν σπίτι για την ακμή είναι καθαρό ξίδι μηλίτη μηλίτη. Απλά σκουπίστε το δέρμα με ένα βαμβακερό σφουγγάρι που βρέθηκε με αυτό, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην ακμή. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται δύο φορές την ημέρα μετά το πλύσιμο.\nΛαϊκή θεραπεία με βάση πλιγούρι βρώμης από την ακμή και τα σπυράκια (βίντεο)\nΜια απλή και αποτελεσματική συνταγή για λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε πλιγούρι βρώμης, που βοηθά να απαλλαγούμε από ακμή, σπυράκια και μαύρες κουκίδες.\nΟι μάσκες βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Εφαρμόστε τις πολλές φορές την εβδομάδα. Γιαούρτι, μέλι, κανέλα, αιθέρια έλαια και άλλα φυσικά συστατικά βοηθούν στην καταπολέμηση των κύριων αιτιών της ακμής.\nΓιαούρτι μέλι μάσκα. Αναμείξτε το μέλι και το φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα σε αναλογία 1: 1. Εφαρμόστε στο πρόσωπο, προσέχοντας τη γραμμή των μαλλιών, το πηγούνι και άλλες περιοχές που είναι επιρρεπείς στην ακμή. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό.\nΜέλι μάσκα κανέλλα για την ακμή. Ανακατέψτε το μέλι (2 κουταλιές της σούπας), το λάδι καρύδας (1 κουταλάκι του γλυκού) και την κανέλα (0,5 κουταλάκι του γλυκού). Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπο, εκτός από την περιοχή γύρω από τα μάτια. Κρατήστε το στο δέρμα για 5-10 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Το μέλι σε συνδυασμό με την κανέλα ανακουφίζει από τη φλεγμονή, προστατεύει το δέρμα από βακτήρια και οξειδωτική βλάβη.\nHome τρίβει και ακμή τρίβει\nΣτην φροντίδα του δέρματος που είναι επιρρεπής στην ακμή, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά ήπια τρίβει για να καθαρίσετε τα νεκρά κύτταρα και να φράξετε τους πόρους. Τα αγορασμένα προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν ακόμα περισσότερο το δέρμα. Και τα οικιακά τρίβει είναι κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά.\nΤα καλύτερα συστατικά για το τρίψιμο ακμής είναι το αλάτι στη θάλασσα, το αλεσμένο βρώμης και η καφετιά ζάχαρη. Εκτός από τα χύδην εξαρτήματα χρειάζεται υγρό - κεφίρ, μέλι, λάδι καρύδας. Βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηριδίων, μυκήτων και μαγιάς, και στερεά συστατικά καθαρίζουν τους πόρους και απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα.\nΑναμείξτε οποιοδήποτε από τα ξηρά συστατικά με υγρή αναλογία 1: 1. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Ξεκινήστε με το μέτωπο και μετακινηθείτε προς τα κάτω, προσέχοντας τις προβληματικές περιοχές. Στη συνέχεια, σκουπίστε κάθε υπερβολικό τρίχωμα με ένα πανί και ξεπλύνετε καλά με νερό.\nΛοσιόν από ακμή και νεανική ακμή\nΛάδι από τσάι. Αυτό το λάδι καθαρίζει τους πόρους, ανακουφίζει το δέρμα από το υπερβολικό λίπος και τα νεκρά κύτταρα. Η βακτηριοκτόνος δράση του βοηθά να αντιμετωπίσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.\nΒρέξτε ένα βαμβακερό μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι σε ένα μείγμα από λάδι δέντρου τσαγιού και νερό (1: 9), ισχύουν σε προβληματικές περιοχές. Μετά από αυτές τις λοσιόν, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα moisturizer κατά βούληση.\nΧυμός αλόης Καταπραΰνει, καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια, μειώνει την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Ταιριάζει το χυμό του ίδιου του φυτού ή το ζελέ αλόης βέρα από το φαρμακείο. Εφαρμόστε χυμό ή γέλη σε βαμβάκι και εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές.\nΧυμός λεμονιού. Έχει ιδιότητες στυπτικό, ξεφλούδισμα και λεύκανση. Το στυπτικό αποτέλεσμα αποξηραίνει σπυράκια, λεύκανση - μειώνει την ερυθρότητα. Ακριβώς πιέστε έξω λίγο χυμό από λεμόνι, βυθίστε ένα βαμβακερό μάκτρο ή βαμβακερό στυλεό σε αυτό και εφαρμόστε μια κουκκίδα στα σπυράκια.\nΣκόρδο Οι λοσιόν μπορούν να γίνουν με δύο τρόπους. Ο συμπιεσμένος χυμός από το σκόρδο μπορεί να αραιωθεί με νερό και να εφαρμοστεί στις προβληματικές περιοχές σε ένα βαμβάκι. Ή κάνετε ένα μύρο από διάφορα δόντια, βυθίστε το εν συντομία στο νερό, στέλεχος και χρήση όπως στην πρώτη μέθοδο. Λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, το σκόρδο βοηθάει στην ακμή και την ακμή.\nΝομισματοκοπείο Το μέντα περιέχει μενθόλη, η οποία έχει αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Νομισματοκοπείο δεν μπορεί να απαλλαγούμε εντελώς από την ακμή, αλλά στη σύνθετη φροντίδα θα μειώσει την ερυθρότητα του εξανθήματος και να διευκολύνει την οδυνηρή δυσφορία.\nΓια να κάνετε μια λοσιόν από την ακμή με μέντα, χρειάζεστε φρέσκα φύλλα. Θα πρέπει να αλεσθούν σε μπλέντερ ή κονίαμα. Τα θρυμματισμένα φύλλα και ο χυμός που προκύπτει θα πρέπει να εφαρμόζονται σε ένα καθαρό και ξηρό πρόσωπο. Μετά από 5-10 λεπτά, ξεπλύνετε καλά το δέρμα με νερό.\nΔίσκοι ατμού για ακμή\nΤα ατμόλουτρα βοηθούν στη μείωση της ακμής, ανοίγουν πόρους και καθαρίζουν βαθιά. Η διαδικασία αυτή μπορεί να γίνει ανεξάρτητη και προπαρασκευαστική. Στη δεύτερη περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα σπυράκι, τρίβετε ή οποιοδήποτε άλλο μέσο μετά τον καθαρισμό με ατμό. Αυτός ο προ-καθαρισμός του δέρματος θα βοηθήσει στην επίτευξη μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας κατά την εφαρμογή άλλων λαϊκών φαρμάκων για την ακμή.\nΑφού βράσετε αρκετό νερό, ρίξτε το σε ένα μεγάλο φλιτζάνι ή κατσαρόλα και αφήστε να κρυώσει ελαφρώς. Σε λίγα λεπτά μπορείτε να ξεκινήσετε τον ατμό. Για να το κάνετε αυτό απλά ακουμπήστε πάνω από το νερό και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Αναρροφήστε τον ατμό για τουλάχιστον 10 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε την πετσέτα από το κεφάλι σας και σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια στεγνή πετσέτα.\nΓια το ατμόλουτρο είναι κατάλληλο ως συνηθισμένο νερό, και αφέλειες από διάφορα βότανα. Μπορεί να είναι μέντα, χαμομήλι, καλέντουλα ή άλλα φαρμακευτικά βότανα.\nΑκμή και βότανα ακμής\nΤα φυτικά φάρμακα μπορεί να μην δίνουν άμεσα αποτελέσματα. Αλλά η τακτική χρήση τους θα μειώσει τον αριθμό της ακμής και τα δυσάρεστα συμπτώματα που τα συνοδεύουν. Σε αντίθεση με τα εμπορικά φάρμακα, τα σπιτικά τσάγια και τα τσάγια των βοτάνων είναι καλύτερα ανεκτά και δεν έχουν μεγάλο αριθμό παρενεργειών.\nΈνα άλλο πλεονέκτημα των εγχώριων αφέψημα από την ακμή - μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Παρακάτω θα μάθετε τα πιο αποτελεσματικά τσάγια που βοηθούν από την ακμή και τα σπυράκια κατά την εφηβεία.\nΧαμομήλι αφέψημα από την ακμή. Το χαμομήλι εδώ και πολύ καιρό χρησιμοποιείται ευρέως στη λαϊκή και την παραδοσιακή ιατρική. Οι αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του είναι χρήσιμες για την καταπολέμηση της ακμής. Ο ευκολότερος τρόπος για να παρασκευάσετε είναι να ρίχνετε μια σακούλα χόρτου με βραστό νερό και να επιμείνετε για 10-15 λεπτά. Το αφέψημα που προκύπτει μπορεί να είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν είναι επιθυμητό, προσθέτοντας μέλι και χυμό λεμονιού σε αυτό. Μια παγωμένη σακούλα χαμομηλιού για την εφαρμογή στην ακμή - αυτό θα μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο.\nΑπόσπασμα από μέντα. Το Peppermint είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες - προστατεύει το δέρμα από οξειδωτική βλάβη και εμποδίζει το σχηματισμό ακμής και σπυριών. Επίσης, το τσάι μέντας βοηθά με την ορμονική ανισορροπία, προκαλώντας συχνά ακμή. Το νομισματοκοπείο διεγείρει την παραγωγή γυναικείων ορμονών, ενώ δεν έχει τις παρενέργειες που έχουν τα ορμονικά φάρμακα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ακμή, η οποία εμφανίζεται ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.\nΑφέψημα τσουκνίδας. Το τσάι της τσουκνίδας καθαρίζει το αίμα και τον ανακουφίζει από τις τοξίνες, οι οποίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακμή. Ο ζωμός τσουκνίδας περιέχει βιταμίνες ψευδαργύρου, σεληνίου, βιταμίνης Κ και Β. Για να φτιάξετε τσάι, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω από τα ξηρά φύλλα και αφήστε για 10-15 λεπτά.\nΈνα αφέψημα από την πικραλίδα. Η πικραλίδα βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, η οποία βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος και μειώνουν την εμφάνιση της ακμής. Για να προετοιμάσετε το αφέψημα, χρειάζονται ξηρά και κομμένα φύλλα πικραλίδα.\nΌλοι αυτοί οι ζωμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή τσαγιού, καθώς επίσης και να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τα χρησιμοποιήσετε αντί για λοσιόν, τρίβοντας τις πληγείσες περιοχές με βαμβάκι μαλακωμένο με ζωμό. Μπορείτε επίσης να κάνετε συμπιέσεις εφαρμόζοντας μια πετσέτα ή γάζα εμποτισμένη σε ζεστό ζωμό στο δέρμα για 10-15 λεπτά.\nΦροντίστε για λεκέδες ακμής και ουλές\nΣτον αγώνα κατά της ακμής και της ακμής, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μετά την εξαφάνισή τους μπορεί να υπάρχουν ουλές ή κηλίδες. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται αν η ακμή έχει συμπιεστεί. Σε αυτή την περίπτωση, μετά από την συμπίεση των σπυριών και την εμφάνιση λεκέδων ή ουλών στη θέση τους, πρέπει να μείνετε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως για 6-12 μήνες. Και κάθε φορά που βγαίνετε στον ήλιο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό.\nΗ θεραπεία των ουλών ακμής απαιτεί εμμονή και υπομονή. Όσο πιο σύντομα αρχίζει η θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα εμφανιστούν τα αποτελέσματα. Ως θεραπείες για τα σημάδια ακμής, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια - rosehips, σπόρους καρότων, λεβάντα. Αυτά τα έλαια θα πρέπει να εντοπίζονται σε ουλές δύο φορές την ημέρα έως ότου εμφανιστούν τα αποτελέσματα. Επίσης αποτελεσματική ήπια ξεφλούδισμα οικιακές τρίβει, μέλι και λάδι καρύδας.\nΤο δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή πρέπει να υγραίνεται. Ειδικά με κηλίδες και ουλές. Μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες, την ενυδάτωση του δέρματος και την καταπολέμηση των βακτηριακών αιτιών της ακμής είναι το έλαιο καρύδας.\nΟ ευκολότερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε για την ενυδάτωση του δέρματος είναι να λιπαίνετε το πρόσωπο και το λαιμό, αφήστε το να στεγνώσει για 5 λεπτά, στη συνέχεια σκουπίστε απαλά την περίσσεια με ένα στεγνό πανί. Η συνιστώμενη ποσότητα πετρελαίου ταυτόχρονα -; tsp.\nΗ χρήση του ελαίου καρύδας είναι επίσης μια εναλλακτική λύση στην αγορά αντηλιακών που περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Το επίπεδο αντηλιακής προστασίας που παρέχει το λάδι καρύδας είναι το SPF8. Είναι πολύ απλό να το χρησιμοποιήσετε - για να λιπαίνετε με λάδι κάθε μέρος του δέρματος με σημάδια ακμής και σημεία πριν από κάθε έκθεση στον ήλιο.\nΛευκό αυγό (από 1 αυγό κοτόπουλο), μέλι (4 κουταλιές λουκάνικα), γιαούρτι (3 κουταλιές) και χυμό λεμονιού (4 κουταλιές) Αναμείξτε και εφαρμόστε σε καθαρό, ξηρό δέρμα. Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτή η μάσκα στεγνώνει τα σπυράκια και βοηθά στην αντιμετώπιση των σημείων και των ουλών μετά από αυτά.\nΤο εξάνθημα της ακμής στο ίδιο το πρόσωπο χαλάει την εμφάνιση, αλλά αυτό το πρόβλημα είναι παροδικό. Ένα άλλο πράγμα - τα ίχνη της ακμής. Δεν δίνουν μόνο στο δέρμα μια αισθητική εμφάνιση, αλλά μπορούν επίσης να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ακόμα και για πάντα χωρίς θεραπεία.


Συμμετέχει η ορχήστρα του Κέντρου Γραμμάτων και Τεχνών Δίου με μαέστρο τον Νίκο Πατρή.\nΣχετικά link με το Βαγγέλη Τσιγγαρόπουλο:\nΑσφαλτοστρώσεις στο αγρόκτημα της Τ. Κ. Περίστασης\nΑναπτυξιακό εργαλείο της τοπικής οικονομίας, που οδηγεί στην απτή στήριξη του αγροτικού εισοδήματος αποτελούν οι εργασίες βελτίωσης των αγροτικών υποδομών στο σύνολο του αγροκτήματος του Δήμου Κατερίνης. Στο πλαίσιο αυτό, εντάσσονται και οι ασφαλτοστρώσεις στο οδικό δίκτυο του αγροκτήματος της Τ.Κ. Περίστασης, οι οποίες ολοκληρώθηκαν χθες.\nΤο έργο προϋπολογισμού 172.7150 ευρώ, είναι ενταγμένο στο Τοπικό Πρόγραμμα LEADER, του Προγράμματος «Αγροτική Ανάπτυξη της Ελλάδας 2007-2013». Το έργο περιλαμβάνει ασφαλτοστρώσεις τριών αγροτικών οδών μήκους 1080, 486 και 340 μ. αντίστοιχα.\nΤις εργασίες επιβλέπει ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος Δημήτριος Βαϊνάς, ο οποίος σημειώνει σε δήλωσή του: «Όπως πολλές φορές έχει τονίσει ο Δήμαρχος Κατερίνης Σάββας Χιονίδης, η αγροτική ανάπτυξη αποτελεί πρώτη προτεραιότητα. Με τη βελτίωση και τον εκσυγχρονισμό των αγροτικών υποδομών στις γεωργικές περιοχές της Κατερίνης παρέχεται ουσιαστική στήριξη της αγροτικής παραγωγής. Και το συγκεκριμένο έργο, που δίνει πνοή στην ύπαιθρο εξασφαλίστηκε από τις συντονισμένες ενέργειες του Δημάρχου. Με τις ασφαλτοστρώσεις αυτές βελτιώνεται σημαντικά το αγροτικό οδικό δίκτυο και δίνεται η δυνατότητα της άμεσης και ομαλής μετακίνησης των κατοίκων στις ασχολίες τους. Παράλληλα, διευκολύνεται η διακίνηση των παραγόμενων αγροτικών προϊόντων».\nΌπως επισημαίνει από την πλευρά του ο πρόεδρος της Τ.Κ. Περίστασης, Γεώργιος Χελιδονόπουλος: «Είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό έργο για την περιοχή μας, που βελτιώνει αισθητά την καθημερινότητα των κατοίκων».\nΈργα, που διευκολύνουν την πρόσβαση των κατοίκων στις γεωργικές και κτηνοτροφικές τους ασχολίες έχουν υποβληθεί - από τις αρμόδιες υπηρεσίες του Δήμου - προς έγκριση στο Τοπικό Πρόγραμμα LEADER για το σύνολο του Αγροκτήματος του Δήμου Κατερίνης.\nΣυμμετέχουν η ορχήστρα και χορωδία του Κέντρου Γραμμάτων και τεχνών Δίου με μαέστρο τον Νίκο Πατρή\nΤην Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου μη χάσετε τη Μουσικοθεατρική παράσταση "Ερωτόκριτος" του Βιτσέντζου Κορνάρου από τη Χορωδία του Συλλόγου Εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Πιερίας.\nΣτο ανοιχτό θέατρο πάρκου Κατερίνης στις 19:30 μ.μ.\nΣυμμετέχουν οι "Μελωδοί της Παράδοσης"\nΣκηνοθεσία: Γιώτα Τσεντίδου\nΣκηνικά: Θωμάς Σακελλαρίου\nΕπιμέλεια Μουσικής: Δημήτρης Καραμούζας\nΚουστούμια: Χριστίνα Γαργαγέτα και Γιώτα Τσεντίδου\nΧορογραφία: Φούλα Σαλασίδου\nΑφίσα: Θάνος Κόσυβας\nΗ γνωστή ερμηνεύτρια παραδοσιακών τραγουδιών στο «Άνοιξαν τα δέντρα ούλα»\nΆλλα τραγούδια της Πόπης Κουτρούλα:\nΔιακοσμητικά γλαστράκια απο γύψο - Kωδικό προϊόντος 131 Ύψος 8 cm ,διάμετρος 8 cm 280 gr 4 Euro Σαντορίνη Τηλ. 6 9 8 0 3 7 4 8 2 4\nΟλυμπος - Ράχη Σαλατούρας, Νάνα, Κίτρος


My Style Rocks: Νέα... καρφιά της Janna κατά της Κιάρας [βίντεο] | Sigmalive Magazine\nMy Style Rocks: Νέα... καρφιά της Janna κατά της Κιάρας [βίντεο]\nΣτο χθεσινό επεισόδιο του My Style Rocks, είδαμε για μια ακόμη φορά τη Janna Sireac να πετάει... σπόντες πως η εγγονή του Άκη Τσοχατζόπουλου, δεν επιμελείται μόνη της τα looks της, αλλά έχει τη βοήθεια επαγγελματία στιλίστα.\nΗ Κιάρα εμφανίστηκε στο My Style Rocks με ένα ανοιξιάτικο λουκ, έτοιμη να πάει σε ένα απογευματινό πάρτι σε ταράτσα. Η Janna της έβαλε μόνο 2, σε αντίθεση με τις υπόλοιπες παίκτριες που έβαλαν πιο υψηλή βαθμολογία στη Κιάρα Μαρκέζη.\nΗ Janna εξήγησε τους λόγους που θα βάζει 2 και 3 κάθε φορά. «Γενικά, το έχω πει νομίζω, θα βάζω στην Κιάρα 2-3 μέχρι να δω την Κιάρα. Δεν μπορώ ξαφνικά να αλλάξω, τα έχω πει από πριν αυτά και είναι εκτός εποχής. Μου αρέσει, δεν είναι ότι δεν μου αρέσει είναι περιοδικό»\nΗ Κατερίνα Στικούδη ζήτησε διευκρινίσεις με την παίκτρια του My Style Rocks να λέει: «Μέχρι να δω την Κιάρα να προσπαθεί μόνη της και να κάνει τα δικά της τα λάθη». Τότε, η Κιάρα απάντησε: «Νομίζω αυτό έχει παλιώσει πια. Όλο αυτό ότι κάποιος με ντύνει, ότι κάποιος μου το κάνει».\n«Παλιό είναι αλλά δεν βλέπω να έχει αλλάξει», επέμεινε η Janna


ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ALPHA FUND OF FUNDS COSMOS STARS USA ΜΕΤΟΧΙΚΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΑΠΡΙΛΙΟΣ PDF\nDownload "ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ALPHA FUND OF FUNDS COSMOS STARS USA ΜΕΤΟΧΙΚΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2010"\n1 ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ALPHA FUND OF FUNDS COSMOS STARS USA ΜΕΤΟΧΙΚΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2010\n2 ΑΡΘΡΟ 1. Α.Ε. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΕΩΣ ΚΑΙ ΘΕΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ 1. Η Ανώνυμη Εταιρία Διαχειρίσεως με την επωνυμία «AΛΦΑ ASSET MANAGEMENT ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΕΩΣ ΑΜΟΙΒΑΙΩΝ ΚΕΦΑΛΑΙΩΝ» και έδρα την Αθήνα, η οποία θα ονομάζεται εφεξής «A.E.Δ.Α.Κ.», έχει την πλήρη διαχείριση, διοίκηση και έλεγχο του εν συνεχεία αμοιβαίου κεφαλαίου κατά τις διατάξεις του ν. 3283/2004 και του παρόντος κανονισμού. Τηρεί τους λογαριασμούς διαχειρίσεως του αμοιβαίου κεφαλαίου και ευθύνεται για την παρακολούθηση της ορθής εκτελέσεως των εντολών της από το Θεματοφύλακα, με την επιφύλαξη της διατάξεως της παρ. 5 του παρόντος άρθρου. 2. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. μπορεί να συνάπτει συμφωνίες μόνο με τράπεζες, άλλες εταιρίες διαχειρίσεως αμοιβαίων κεφαλαίων, ασφαλιστικές εταιρίες και επιχειρήσεις παροχής επενδυτικών υπηρεσιών περί αντιπροσωπείας για την πώληση μεριδίων του «Α.Κ.». 3. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. ευθύνεται για κάθε αμέλεια περί τη διαχείριση του «Α.Κ.», έναντι των μεριδιούχων με την επιφύλαξη της διατάξεως του άρθρου 46 του ν. 3283/ Θεματοφύλακας του «Α.Κ.» ορίζεται η ανώνυμη τραπεζική εταιρία με την επωνυμία «ALPHA ΒΑΝΚ Α.Ε.» με έδρα την Αθήνα, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 8 του ν. 3283/2004. Ο Θεματοφύλακας, με σύμφωνη γνώμη της «Α.Ε. Διαχειρίσεως», είναι δυνατόν να αναθέσει την εκτέλεση των καθηκόντων του σε άλλες τράπεζες. 5. Ο Θεματοφύλακας ευθύνεται για κάθε αμέλεια που έχει σχέση με την εκπλήρωση των υποχρεώσεών του, έναντι των μεριδιούχων και της Α.Ε.Δ.Α.Κ. Ευθύνεται επίσης εις ολόκληρον, έναντι των μεριδιούχων και της Α.Ε.Δ.Α.Κ., με τη τράπεζα ή το ίδρυμα, στα οποία αναθέτει τη φύλαξη κινητών αξιών. 6. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. και ο Θεματοφύλακας οφείλουν να ενεργούν κατά την άσκηση των καθηκόντων τους κατά τρόπο ανεξάρτητο μεταξύ τους και αποκλειστικά προς το συμφέρον των μεριδιούχων. Τα κριτήρια και οι προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούνται για τη διασφάλιση των όρων αυτών καθορίζονται από την Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς, σύμφωνα με το άρθρο 78 του ν. 1969/1991, όπως εκάστοτε ισχύει. 7. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. και ο Θεματοφύλακας δεν μπορούν να δανείζονται όταν ενεργούν για λογαριασμό των αμοιβαίων κεφαλαίων. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. μπορεί πάντως να δανείζεται σε ξένο νόμισμα με δάνεια αντιστηρίξεως (back to back). 8. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. και ο Θεματοφύλακας, με την επιφύλαξη της τηρήσεως των διατάξεων των άρθρων 21 έως και 25 του ν. 3283/2004, δεν έχουν δικαίωμα όταν ενεργούν για λογαριασμό του «Α.Κ.» να χορηγούν πιστώσεις ή να εγγυώνται υπέρ τρίτων, όπως επίσης και να πραγματοποιούν ακάλυπτες πωλήσεις κινητών αξιών, μέσων χρηματαγοράς ή άλλων χρηματοπιστωτικών μέσων, αναφερόμενων στα στοιχεία ε, ζ και η της παρ. 1 του άρθρου 21 του ν. 3283/2004. ΑΡΘΡΟ 2. ΑΜΟΙΒΑΙΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. Συγκροτήθηκε Αμοιβαίο Κεφάλαιο με την επωνυμία «ALPHA FUND OF FUNDS COSMOS STARS USA ΜΕΤΟΧΙΚΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ», το οποίο θα ονομάζεται εφεξής «Α.Κ.», με αρχικό ενεργητικό Ευρώ ,00 και καθαρή τιμή μεριδίου κατά το χρόνο της συστάσεώς του, Ευρώ 10,00 και το οποίο θα λειτουργεί σύμφωνα με τις διατάξεις του ν. 3283/2004 και τις αποφάσεις της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς, όπως εκάστοτε ισχύουν. 2. To σύνολο του ενεργητικού του «Α.Κ.» ανήκει εξ αδιαιρέτου στους μεριδιούχους, κατ' αναλογία του αριθμού των μεριδίων καθενός. 3. Το «Α.Κ.» είναι αόριστης διάρκειας και δεν αποτελεί νομικό πρόσωπο. Οι μεριδιούχοι εκπροσωπούνται δικαστικώς και εξωδίκως από την Α.Ε.Δ.Α.Κ., ως προς τις έννομες σχέσεις από τη διαχείριση του «Α.Κ.» και τα δικαιώματά τους επί του ενεργητικού του. 4. Η διαχειριστική χρήση του «Α.Κ.» συμπίπτει με το ημερολογιακό έτος. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. τηρεί τους λογαριασμούς διαχειρίσεως του «Α.Κ.». Στο τέλος κάθε εξαμήνου κάθε κάθε ημερολογιακού έτους, η Α.Ε.Δ.Α.Κ. συντάσσει τις προβλεπόμενες από το νόμο εκθέσεις του «Α.Κ.», τις οποίες ελέγχουν Ορκωτοί Ελεγκτές που διορίζονται από την Α.Ε.Δ.Α.Κ. Οι ως άνω εκθέσεις τίθενται στη διάθεση των μεριδιούχων στα σημεία διαθέσεως των μεριδίων. 5. Η πράξη συστάσεως του «Α.Κ.», η διάθεση και η εξαγορά των μεριδίων, απαλλάσσονται από κάθε φόρο, τέλος, τέλος χαρτοσήμου, εισφορά, δικαίωμα ή οποιαδήποτε άλλη επιβάρυνση, υπέρ του Δημοσίου, νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου και γενικώς τρίτων. 6. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. υποχρεούται σε καταβολή φόρου, ο οποίος εκάστοτε ορίζεται από σχετική διάταξη νόμου, στο όνομα και για λογαριασμό του «Α.Κ.», ο οποίος υπολογίζεται επί του εξαμηνιαίου μέσου όρου του καθαρού - 1 -\n3 ενεργητικού του «Α.Κ.». Με την καταβολή του φόρου εξαντλείται η φορολογική υποχρέωση του «Α.Κ.» και των μεριδιούχων του, επιφυλασσομένων των διατάξεων της προηγουμένης παραγράφου. 7. Η πρόσθετη αξία που προκύπτει επ ωφελεία των μεριδιούχων του «Α.Κ.» από την εξαγορά μεριδίων σε τιμή ανώτερη της τιμής κτήσεως, απαλλάσσεται από κάθε φόρο, τέλος, τέλος χαρτοσήμου, εισφορά, δικαίωμα ή οποιαδήποτε άλλη επιβάρυνση υπέρ του Δημοσίου, νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου και γενικώς τρίτων, εκτός αν άλλως νεότερος νόμος ορίζει 8. Από την αγορά του μεριδίου του «Α.Κ.» τεκμαίρεται η αποδοχή από το μεριδιούχο του παρόντος κανονισμού. 9. Οι μεριδιούχοι δεν ευθύνονται για πράξεις ή παραλείψεις της Α.Ε.Δ.Α.Κ. και του Θεματοφύλακα κατά την άσκηση των καθηκόντων τους. 10. Ο κανονισμός τροποποιείται από κοινού από την Α.Ε.Δ.Α.Κ. και το Θεματοφύλακα, κατόπιν αδείας της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς. 11. Οι τροποποιήσεις του κανονισμού γνωστοποιούνται αμέσως δια του τύπου ή όπως άλλως εκάστοτε ορίζεται στους μεριδιούχους, τους οποίους και δεσμεύουν. Οι μεριδιούχοι έχουν το δικαίωμα, εντός τριών μηνών από τη γνωστοποίηση σε αυτούς της τροποποιήσεως του κανονισμού, να ζητήσουν την εξαγορά του μεριδίου τους, σύμφωνα με τις διατάξεις του παρόντος κανονισμού προτού τροποποιηθεί. 12. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. υποχρεούται στην έκδοση Απλοποιημένου και Πλήρους Ενημερωτικού Δελτίου για το «Α.Κ.» τα στοιχεία των οποίων πρέπει να επικαιροποιούνται αμελλητί, μετά από κάθε μεταβολή τους. Τα Δελτία αυτά περιέχουν τα απαραίτητα στοιχεία που θα επιτρέψουν στους επενδυτές να διαμορφώσουν τεκμηριωμένη γνώμη για το «Α.Κ.» και τους σχετικούς επενδυτικούς κινδύνους που συνδέονται με αυτό. ΑΡΘΡΟ 2α. ΣΚΟΠΟΣ ΑΜΟΙΒΑΙΟΥ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥ Κύριος σκοπός της επενδυτικής πολιτικής του «Α.Κ.» είναι να προσφέρει στο μεριδιούχο κέρδη από την υπεραξία των τίτλων και τις μερισματικές αποδόσεις τους. Επενδύει σε μετοχικούς Οργανισμούς Συλλογικών Επενδύσεων σε Κινητές Αξίες (ΟΣΕΚΑ) Ευρωζώνης ή και σε άλλους οργανισμούς συλλογικών επενδύσεων στο εξωτερικό, οι οποίοι επενδύουν κυρίως σε μετοχές στις Η.Π.Α. Η επενδυτική προσέγγιση του «Α.Κ.» εστιάζει στη στενή παρακολούθηση των αγορών με στόχο τον εντοπισμό ενός εύρους επενδυτικών επιλογών, το οποίο προσθέτει αξία, προσφέρει επαρκή διασπορά και περιορίζει το κίνδυνο. Απευθύνεται σε επενδυτές με μακροπρόθεσμο χρονικό ορίζοντα, που προσδοκούν σημαντικά κέρδη, αποδεχόμενοι τις διακυμάνσεις που παρουσιάζουν οι χρηματιστηριακές αγορές και τον σημαντικό κίνδυνο να υποστούν απώλεια κεφαλαίου. Ο δείκτης αναφοράς του «Α.Κ.» καθώς και ο βαθμός των επενδυτικών κινδύνων του χαρτοφυλακίου του είναι οι εκάστοτε οριζόμενοι στο Απλοποιημένο Ενημερωτικό Δελτίο. Στο πλαίσιο του σκοπού του η Α.Ε.Δ.Α.Κ. χρησιμοποιεί διαδικασίες διαχειρίσεως κινδύνων που της επιτρέπουν να ελέγχει και να υπολογίζει, ανά πάσα στιγμή, τους κινδύνους του χαρτοφυλακίου του «Α.Κ.» και την επίδρασή τους στη συνολική επενδυτική του πολιτική. Διασφαλίζει ότι ο συνολικός κίνδυνος, στον οποίο εκτίθεται το χαρτοφυλάκιο του «Α.Κ.» δεν υπερβαίνει το καθαρό ενεργητικό του. Η έκθεση κινδύνου υπολογίζεται με βάση την τρέχουσα αξία των υποκείμενων στοιχείων του ενεργητικού του «Α.Κ.», τον κίνδυνο αντισυμβαλλομένου, τις μελλοντικές κινήσεις της αγοράς και το διαθέσιμο χρόνο για τη ρευστοποίηση των θέσεων. ΑΡΘΡΟ 3. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΠΕΝΔΥΣΕΩΝ 1. Για την επίτευξη του σκοπού του, το «Α.Κ.» επενδύει πρωτίστως τουλάχιστον το εξήντα πέντε τοις εκατό (65%) του καθαρού ενεργητικού του σε μερίδια ή μετοχές μετοχικών ΟΣΕΚΑ. Δευτερευόντως, το «Α.Κ.» δύναται να επενδύει σε μερίδια ή μετοχές άλλων οργανισμών συλλογικών επενδύσεων του εδαφίου ε) της παρ. 1 του άρθρου 21 του ν. 3283/2004 καθώς και σε τραπεζικές καταθέσεις και μέσα της χρηματαγοράς. Το «Α.Κ.» επιτρέπεται να επενδύει σε μερίδια ή μετοχές ΟΣΕΚΑ του άρθρου 21 παρ. 1 (ε) του ν. 3283/2004 μέχρι είκοσι τοις εκατό (20%) του καθαρού ενεργητικού του ανά οργανισμό συλλογικών επενδύσεων. Το άθροισμα των επενδύσεων του «Α.Κ.» σε μερίδια ή μετοχές οργανισμών συλλογικών επενδύσεων που δεν είναι ΟΣΕΚΑ κατά τη διάταξη του άρθρου 2 παρ. 2 του ν. 3283/2004, δεν υπερβαίνει το τριάντα τοις εκατό (30%) του καθαρού ενεργητικού του. Κατά τα λοιπά, ισχύουν, στο μέτρο που έχουν πεδίο εφαρμογής, οι διατάξεις των άρθρων 21 επ. του ως άνω νόμου. 2. Το «Α.Κ.» δεν μπορεί να αποκτά πολύτιμα μέταλλα ούτε παραστατικούς τίτλους αυτών\n4 3. Συμβάσεις που συνάπτονται κατά παράβαση των διατάξεων του παρόντος άρθρου είναι έγκυρες. 4. Εάν το «Α.Κ.» υπερβεί τα ανωτέρω επενδυτικά όρια με βάση τις παραγράφους 2 και 3 του άρθρου 27 του ν. 3283/2004 ή για λόγους ανεξάρτητους από τη θέλησή του, υποχρεούται να εκποιήσει ό,τι απέκτησε καθ' υπέρβαση των ορίων με γνώμονα το συμφέρον των μεριδιούχων. To «Α.Κ.» υποχρεούται να εκποιήσει ό,τι απέκτησε καθ' υπέρβαση των ορίων, που τίθενται ανωτέρω, για λόγους ανεξάρτητους από τη θέλησή του εντός πέντε (5) εργάσιμων ημερών από την απόκτησή του. ΑΡΘΡΟ 4. ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΚΑΘΑΡΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΟΥ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟΥ ΤΟΥ ΑΜΟΙΒΑΙΟΥ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΤΙΜΗΣ ΜΕΡΙΔΙΩΝ 1. Το καθαρό ενεργητικό του «Α.Κ.», ο αριθμός των μεριδίων του, η καθαρή τιμή του μεριδίου του, η τιμή διαθέσεως και η τιμή εξαγοράς δημοσιεύονται στον ημερήσιο τύπο της μεθεπόμενης ημέρας με μέριμνα της Α.Ε.Δ.Α.Κ. Η αξία κάθε μεριδίου του «Α.Κ.» υπολογίζεται από την Α.Ε.Δ.Α.Κ. κάθε εργάσιμη ημέρα κατά τα ειδικότερα οριζόμενα στον ν. 3283/2004 και τις αποφάσεις της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς και είναι ίση με το πηλίκο της διαιρέσεως του συνόλου του καθαρού ενεργητικού του «Α.Κ.» δια του αριθμού των μεριδίων που κυκλοφορούν. Η τιμή διαθέσεως και η τιμή εξαγοράς του μεριδίου του «Α.Κ.» επιτρέπεται να υπερβαίνει ή υπολείπεται, αντιστοίχως, της καθαρής τιμής του μεριδίου του, κατά το ποσοστό της αντιστοίχου προμηθείας της Α.Ε.Δ.Α.Κ. 2. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. αποτιμά από τα στοιχεία του ενεργητικού του αμοιβαίου κεφαλαίου σύμφωνα με λογιστικούς κανόνες, όπως διαμορφώνονται από την Επιτροπή Λογιστικής Τυποποίησης και Ελέγχων, στο πλαίσιο των Διεθνών Λογιστικών Προτύπων μετά από εισήγηση της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς, όπως εκάστοτε ισχύει. 3. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. ακολουθεί διαδικασίες που της επιτρέπουν την ακριβή και αντικειμενική αποτίμηση της αξίας των εξωχρηματιστηριακών παράγωγων χρηματοοικονομικών μέσων, στα οποία επενδύει για λογαριασμό των «Α.Κ.» που διαχειρίζεται. 4. Για τον προσδιορισμό της καθαρής αξίας του «Α.Κ.», αφαιρούνται από το ενεργητικό του οι αμοιβές και οι προμήθειες της Α.Ε.Δ.Α.Κ., του Θεματοφύλακα και των μελών των οργανωμένων αγορών, οι δαπάνες του «Α.Κ.» που σύμφωνα με τον παρόντα Κανονισμό το βαρύνουν, καθώς και τα κατά την αποτίμηση της 31ης Δεκεμβρίου κάθε έτους διανεμόμενα στους μεριδιούχους κέρδη. ΑΡΘΡΟ 5. ΜΕΡΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΙΤΛΟΙ ΜΕΡΙΔΙΩΝ 1. Η περιουσία του «Α.Κ.» διαιρείται σε ισάξια ονομαστικά μερίδια ή κλάσματα μεριδίου. 2. Η συμμετοχή στο «Α.Κ.» αποδεικνύεται με την καταχώρηση των αντίστοιχων μεριδίων και των στοιχείων του δικαιούχου ή των δικαιούχων τους σε ειδικό ηλεκτρονικό αρχείο της Α.Ε.Δ.Α.Κ. 3. Οι διατάξεις του ν. 5638/1932 "περί καταθέσεως σε κοινό λογαριασμό" εφαρμόζονται ανάλογα και επί μεριδίων αμοιβαίου κεφαλαίου. 4. Η συμβατική μεταβίβαση μεριδίων είναι απολύτως άκυρη, με εξαίρεση τη μεταβίβαση μόνο μεταξύ συζύγων και συγγενών πρώτου και δεύτερου βαθμού κατ' ευθεία γραμμή. Ειδικά στην περίπτωση ασφαλίσεως ζωής, μπορεί να συμφωνηθεί ότι η ασφαλιστική αποζημίωση θα καταβληθεί, με μεταβίβαση στο δικαιούχο αριθμού μεριδίων «Α.Κ.» αντί για καταβολή μετρητών. Μετά τη μεταβίβαση, ο τίτλος των μεριδίων που αποτελούν αντικείμενο της μεταβίβασης, ή η βεβαίωση συμμετοχής για αυτά τα μερίδια, κατά περίπτωση, ακυρώνονται και εφαρμόζονται ανάλογα οι διατάξεις του άρθρου 7 παρ. 1 του παρόντος κανονισμού. 5. Σε περίπτωση κλοπής, απώλειας ή καταστροφής του τίτλου μεριδίων εφαρμόζονται ανάλογα οι διατάξεις του άρθρου 843 επ. του Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας. Η απώλεια, κλοπή ή καταστροφή της βεβαιώσεως συμμετοχής στο «Α.Κ.» δεν παράγει καμμία έννομη συνέπεια, ως προς τις σχέσεις του ή των μεριδιούχων με την Α.Ε.Δ.Α.Κ. Αυτή, ύστερα από σχετική αίτηση του μεριδιούχου ή ενός από τους συνδικαιούχους μεριδιούχους, εκδίδει νέα βεβαίωση, σε αντικατάσταση της παλαιάς. 6. Τα μερίδια μπορούν να ενεχυριασθούν για εξασφάλιση απαιτήσεως κατά τους όρους των παραγράφων 1-2 του άρθρου 3 του α.ν. 1818/1951, όπως ισχύει και των άρθρων 1244 επ. του Αστικού Κώδικα. Η ενεχυρίαση ισχύει κατά της Α.Ε.Δ.Α.Κ., από την στιγμή που θα ανακοινωθεί σε αυτήν από τον ενεχυριούχο δανειστή\n5 ΑΡΘΡΟ 6. ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΕΡΙΔΙΩΝ 1. Για τη συμμετοχή στο «Α.Κ.» και την απόκτηση μεριδίων, από οποιονδήποτε αγοραστή, απαιτείται η υποβολή εγγράφου αιτήσεως προς την Α.Ε.Δ.Α.Κ. ή τους εξουσιοδοτημένους αντιπροσώπους της, αποδοχή του κανονισμού του «Α.Κ.», άμεση και ολοσχερής καταβολή στο Θεματοφύλακα της αξίας τους, σε μετρητά ή/και υπό την προϋπόθεση αποδοχής τους από την Α.Ε.Δ.Α.Κ., σε κινητές αξίες κατά την έννοια των στοιχείων α και β της παρ. 1 του άρθρου 3 του ν. 3283/2004, που είναι εισηγμένες σε οργανωμένη αγορά κατά την έννοια της παρ. 10 του άρθρου 2 του ν. 3606/2007, όπως ισχύει. Η αποδοχή των αιτήσεων συμμετοχής στο «Α.Κ.» αποφασίζεται από την Α.Ε.Δ.Α.Κ., σύμφωνα με τους όρους του παρόντος κανονισμού. 2. Τιμή διαθέσεως των μεριδίων είναι αυτή της ημερομηνίας υποβολής της αιτήσεως συμμετοχής στο «Α.Κ.», υπό την προϋπόθεση ότι έχει εξασφαλισθεί η ολοσχερής καταβολή στο θεματοφύλακα της αξίας των μεριδίων. Αυτή η τιμή δημοσιεύεται στον ημερήσιο τύπο, την μεθεπομένη εργάσιμη ημέρα. 3. Κατά τη διάθεση των μεριδίων απαγορεύεται η σε βάρος του «Α.Κ.» χορήγηση πιστώσεως από την Α.Ε.Δ.Α.Κ. ή το Θεματοφύλακα. ΑΡΘΡΟ 7. ΕΞΑΓΟΡΑ ΜΕΡΙΔΙΩΝ 1. Η εξαγορά των μεριδίων, ύστερα από σχετική αίτηση του μεριδιούχου, είναι υποχρεωτική για την Α.Ε.Δ.A.K. Στην αίτηση αναγράφεται ο αριθμός των εξαγοραζομένων μεριδίων. Η τιμή εξαγοράς είναι αυτή της ημέρας υποβολής της αιτήσεως του μεριδιούχου για την εξαγορά, που δημοσιεύεται την μεθεπομένη εργάσιμη ημέρα από τη λήψη της αιτήσεως. Το προϊόν εξαγοράς καταβάλλεται σε μετρητά από το Θεματοφύλακα, μέσα σε πέντε ημέρες από την υποβολή της αιτήσεως. Εφόσον έχει εκδοθεί τίτλος για τα εξαγοραζόμενα μερίδια, αυτός παραδίδεται από το μεριδιούχο μαζί με την υποβολή της αιτήσεως και ακυρώνεται αμέσως από την Α.Ε.Δ.A.K. Εάν, μετά την εξαγορά, υφίσταται υπόλοιπο μεριδίων, τα οποία αντιπροσωπεύονται στον ίδιο τίτλο μεριδίων, στο όνομα του ίδιου δικαιούχου (μερική εξαγορά μεριδίων), η Α.Ε.Δ.A.K. εκδίδει νέο τίτλο μεριδίων, για τα εναπομείναντα μερίδια. 2. Σε περίπτωση που ο κομιστής επιθυμεί μερική εξαγορά, θα πρέπει απαραιτήτως να αναγράφει στην αίτηση τον ακριβή αριθμό μεριδίων που επιθυμεί να εξαγοραστούν. 3. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. μπορεί σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν το επιβάλλουν οι περιστάσεις και όταν επιβάλλεται προς το συμφέρον των μεριδιούχων, κατόπιν αιτήσεώς της και σχετικής εγκρίσεως της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς, να αναστείλει την εξαγορά μεριδίων για χρονικό διάστημα 3 μηνών, δυνάμενο να παραταθεί για άλλους 3 μήνες κατ' ανώτατο όριο. 4. Η αναστολή αυτή της εξαγοράς μεριδίων, και η λήξη ή η ανάκλησή της δημοσιεύονται σε δύο ημερήσιες πολιτικές και σε δύο ημερήσιες οικονομικές εφημερίδες των Αθηνών. Στην ανακοίνωση της αναστολής της εξαγοράς προσδιορίζεται και το χρονικό σημείο της λήξεώς της. Κατά τη διάρκεια της αναστολής της εξαγοράς των μεριδίων δεν επιτρέπεται η υποβολή από μεριδιούχους αιτήσεων εξαγοράς. 5. Η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς με γνώμονα το συμφέρον των μεριδιούχων του «Α.Κ.» ή/και του επενδυτικού κοινού και με αιτιολογημένη απόφασή της, δύναται να αποφασίσει την αναστολή της εξαγοράς των μεριδίων του, οπότε και δεν επιτρέπεται η υποβολή αιτήσεων εξαγοράς από τους μεριδιούχους. AΡΘΡΟ 8. ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ ΑΜΟΙΒΕΣ ΚΑΙ ΛΟΙΠΑ ΕΞΟΔΑ ΠΟΥ ΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΟ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟ ΤΩΝ ΑΜΟΙΒΑΙΩΝ ΚΕΦΑΛΑΙΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΜΕΡΙΔΙΟΥΧΟΥΣ Οι πάσης φύσεως αμοιβές, προμήθειες και λοιπά έξοδα που αναφέρονται στο παρόντα κανονισμό βαρύνουν είτε το ενεργητικό του «Α.Κ.» είτε τους μεριδιούχους του. Σ' αυτές περιλαμβάνονται οι εν συνεχεία ή/και όσες τυχόν άλλες οριστούν με διάταξη νόμου ή εγκύκλιο της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς : 1. Προμήθειες, αμοιβές και λοιπά έξοδα που επιβαρύνουν τους μεριδιούχους του «Α.Κ.»: α) Προμήθεια διαθέσεως μεριδίων «Α.Κ.» μέχρι 4%. β) Προμήθεια εξαγοράς μεριδίων «Α.Κ.» μέχρι 6%. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. υποχρεούται να δημοσιεύσει το βασικό ποσοστό προμήθειας για τον υπολογισμό των τιμών εξαγοράς και διαθέσεως\n6 2. Προμήθειες, αμοιβές και λοιπά έξοδα που επιβαρύνουν το ενεργητικό του «Α.Κ.»: α) Προμήθεια διαχειρίσεως στην οποία περιλαμβάνεται η αμοιβή της Α.Ε.Δ.Α.Κ., η αμοιβή του συμβούλου επενδύσεων ή/και του διαχειριστή του «Α.Κ.» που τους έχουν τυχόν ανατεθεί αντίστοιχα καθήκοντα, στη λήξη κάθε ημερολογιακού μήνα μέχρι 3% ετησίως, που υπολογίζεται στη μέση ημερήσια αξία του «Α.Κ.». β) Προμήθεια θεματοφυλακής του «Α.Κ.», στην οποία περιλαμβάνεται η αμοιβή του Θεματοφύλακα και η αμοιβή κάθε τρίτου προσώπου που έχει στη φύλαξή του το σύνολο ή μέρος των στοιχείων του ενεργητικού του «Α.Κ.», μέχρι 0,50% ετησίως στη λήξη κάθε ημερολογιακού μήνα, που υπολογίζεται στη μέση ημερήσια αξία του «Α.Κ.». γ) Αμοιβή των ορκωτών ελεγκτών, οι οποίοι ελέγχουν τις εκθέσεις του «Α.Κ.», σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 28 του ν.3283/2004. δ) Έξοδα και προμήθειες συναλλαγών, που πραγματοποιούνται για λογαριασμό του «Α.Κ.». ε) Έξοδα των προβλεπομένων δημοσιεύσεων από το ν. 3283/2004 που πραγματοποιούνται για λογαριασμό του «Α.Κ.». στ) Έξοδα που αφορούν την υποχρεωτική από την κείμενη νομοθεσία ενημέρωση των μεριδιούχων του «Α.Κ.» ΑΡΘΡΟ 9. ΔΙΑΝΟΜΗ ΚΕΡΔΩΝ Οι πρόσοδοι του «Α.Κ.» από τόκους, μερίσματα και κέρδη από κλήρωση υπέρ το άρτιο, δύνανται να διανέμονται ετησίως στους μεριδιούχους, αφού προηγουμένως αφαιρεθεί το σύνολο των δαπανών της διαχειριστικής χρήσεως, που ορίζονται στο άρθρο 28 παρ.3 του ν. 3283/2004. Τα κέρδη από την πώληση στοιχείων του ενεργητικού του «Α.Κ.» διανέμονται στους μεριδιούχους, κατά την κρίση της Α.Ε.Δ.Α.Κ., εφόσον δεν εξουδετερώνονται από κεφαλαιακές ζημιές που έλαβαν χώρα μέχρι το τέλος της χρήσεως. Η διανομή των κερδών στους δικαιούχους θα γίνεται μέσα σε τρεις (3) μήνες από τη λήξη κάθε διαχειριστικής περιόδου, θα επενδύεται σε μερίδια «Α.Κ.» και θα δημοσιεύεται σχετική ανακοίνωση στον Τύπο. Η διανομή γίνεται σε όλους όσους ήταν κάτοχοι μεριδίων κατά την τελευταία ημέρα του διαχειριστικού έτους κατά το οποίο προέκυψαν τα κέρδη. ΑΡΘΡΟ 10. ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΜΕΡΙΔΙΟΥΧΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΑΜΟΙΒΑΙΟΥ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥ 1. Μεριδιούχοι που εκπροσωπούν τουλάχιστον το 1/10 των μεριδίων του «Α.Κ.» που κυκλοφορούν, έχουν δικαίωμα να ζητήσουν τη σύγκληση Συνελεύσεως των μεριδιούχων. Η αίτηση υποβάλλεται στην Α.Ε.Δ.Α.Κ., που είναι υποχρεωμένη να συγκαλέσει τη Συνέλευση των μεριδιούχων στην Αθήνα, μέσα σε τριάντα ημέρες από την ημέρα επιδόσεως της αιτήσεως. Η αίτηση περιέχει το αντικείμενο της ημερήσιας διατάξεως, που μπορεί να αναφέρεται στην παροχή πληροφοριών, από την Α.Ε.Δ.Α.Κ., για οποιοδήποτε θέμα συνδέεται άμεσα ή έμμεσα με τη διαχείριση του «Α.Κ.». 2. Εάν η αξία του καθαρού ενεργητικού του «Α.Κ.», μειωθεί κατά 6/10 κατά τα ειδικότερα οριζόμενα στο άρθρο 19 παρ. 3 του ν. 3283/2004, η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς μπορεί να συγκαλέσει συνέλευση των μεριδιούχων με σκοπό τη λύση του «Α.Κ.». 3. Στην περίπτωση της προηγουμένης παραγράφου, χρέη εκκαθαριστή εκτελεί η Α.Ε.Δ.Α.Κ., υπό τον έλεγχο του Θεματοφύλακα. Μετά το πέρας της διαδικασίας διανομής, που διενεργείται σύμφωνα με τα άρθρα του Αστικού Κώδικα, συντάσσεται ειδική έκθεση, η οποία υπογράφεται από ορκωτό ελεγκτή, κοινοποιείται στην Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς και τίθεται στη διάθεση των μεριδιούχων στα σημεία που διατίθενται τα μερίδιά του. 4. Από την ημέρα που η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς λαμβάνει απόφαση για τη σύγκληση συνελεύσεως και μέχρι τον τερματισμό της διαδικασίας διανομής της περιουσίας του «Α.Κ.», αναστέλλεται η εξαγορά μεριδίων του «Α.Κ.», όπως και η έκδοση και η διάθεση νέων μεριδίων. Η Α.Ε.Δ.Α.Κ. ΑΛΦΑ ASSET MANAGEMENT ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΕΩΣ ΑΜΟΙΒΑΙΩΝ ΚΕΦΑΛΑΙΩΝ Ο ΘΕΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ ALPHA ΤΡΑΠΕΖΑ Α.Ε


Παλεύουμε για μια Ευρώπη δημοκρατική - Γιώργος Α. Παπανδρέου\n12 Μαΐου 2009, 13:48\t• Εκτύπωση\n“Κυρίες και κύριοι, chère Σεγκολέν, querido Φελίπε, caro Μάσιμο, βλέπω πολλούς φίλους εδώ σήμερα από την μεγάλη οικογένεια της Σοσιαλιστικής Διεθνούς, βεβαίως, και του Ευρωπαϊκού Σοσιαλισμού. Θα ήθελα, πρώτα απ’ όλα, να σας καλωσορίσω στην ηλιόλουστη Ελλάδα.\nΝα είστε καλά. Ευχαριστώ και καλή μας νίκη.”


Θουκυδίδης Βιβλίο 3, Κεφάλαιο 74, 1Filologika.gr\nΘουκυδίδης – Κερκυραϊκά\nΠαράγραφος 74, 1\nΔιαλιπούσης δ΄ ἡμέρας μάχη αὖθις γίγνεται καὶ νικᾷ ὁ δῆμος χωρίων τε ἰσχύι καὶ πλήθει προύχων· αἵ τε γυναῖκες αὐτοῖς τολμηρῶς ξυνεπελάβοντο βάλλουσαι ἀπὸ τῶν οἰκιῶν τῷ κεράμῳ καὶ παρὰ φύσιν ὑπομένουσαι τὸν θόρυβον.\nΚαι αφού πέρασε μία μέρα, έγινε πάλι μάχη και νικάνε οι δημοκρατικοί και εξαιτίας της ισχύος των θέσεων τους και επειδή είχαν αριθμητική υπεροχή· εξάλλου τους βοήθησαν με τόλμη και οι γυναίκες τους χτυπώντας (τους ολιγαρχικούς) με κεραμίδια από τα σπίτια τους και υπομένοντας τον θόρυβο της μάχης ενάντια στη γυναικεία φύση τους.\nΔιαλιπούσης δ΄ ἡμέρας\nμάχη αὖθις γίγνεται\nκαὶ νικᾷ ὁ δῆμος\nκαὶ προύχων πλήθει·\nξυνεπελάβοντο αὐτοῖς τολμηρῶς\nαἵ τε γυναῖκες\nἀπὸ τῶν οἰκιῶν\nκαὶ ὑπομένουσαι τὸν θόρυβον\nΚαι αφού πέρασε μία μέρα,\nέγινε πάλι μάχη\nκαι νικάνε οι δημοκρατικοί\nκαι εξαιτίας της ισχύος\nτων θέσεων τους\nκαι επειδή είχαν αριθμητική υπεροχή·\nεξάλλου τους βοήθησαν με τόλμη\nκαι οι γυναίκες τους\nχτυπώντας (τους ολιγαρχικούς)\nκαι υπομένοντας τον θόρυβο της μάχης\nενάντια στη γυναικεία φύση τους.\nΑ. Γυναικωνίτης (αρσ.) ο ειδικός χώρος ενός σπιτιού όπου διέμεναν οι γυναίκες. Πρωτοεμφανίστηκε την Ομηρική Εποχή (1100 – 750 π. Χ.)\nΒ. Μία γυναίκα, αν θέλει να είναι αυτόνομη, πρέπει να έχει χρήματα και ένα δικό της δωμάτιο· και αυτό, όπως θα δείτε, αφήνει άλυτο το πρόβλημα της πραγματικής φύσης της γυναίκας. Αν ζήσουμε άλλον έναν αιώνα –μιλώ για τη συλλογική ζωή, που είναι αληθινή– και έχουμε ένα δικό της δωμάτιο η κάθε μία, αν συνηθίσουμε να έχουμε την ελευθερία και το θάρρος να κάνουμε αυτό ακριβώς που σκεφτόμαστε, αν αντιμετωπίσουμε το γεγονός ότι δεν υπάρχει μπράτσο να πιαστούμε, τότε θα υπάρξει η ευκαιρία και η νεκρή ποιήτρια, που ήταν αδελφή του Σαίξπηρ, θα ανακτήσει το σώμα που τόσες φορές θυσίασε.\nΈνα δικό της δωμάτιο (1929), Βιρτζίνια Γούλφ\nΣτο Κεφάλαιο 74 ο Θουκυδίδης δηλώνει ότι οι γυναίκες έριχναν κεραμίδια «παρά την φύσιν τους». Αφού μελετήσετε τα παραπάνω αποσπάσματα να εκφράσετε την άποψή σας κατά αν “ο γυναικωνίτης” συνέβαλε σε αυτή την «αφύσικη» πρωτοβουλία; Αιτιολογήστε την απάντηση σας. [≈200 λέξεις]\nTο αποκλεισμένο φύλο. Οι παρείσακτες. Αυτές, οι περιφρονημένες, έβαλαν κεραμίδια. Από πού βρήκαν το θάρρος οι «αδύναμες»; Πού βρέθηκε η πρωτοβουλία; Πού βρέθηκε η σκέψη; Μέσα στο γυναικωνίτη, φυσικά.\nΠαραμελημένες μέσα σε ένα δικό τους δωμάτιο, έκλεβαν κάποια ερεθίσματα από τη μανία του εμφυλίου. Αντιλαμβάνονταν τους «πολιτικοποιημένους» πατέρες να σκοτώνουν τα παιδιά τους –για περισσότερους από «έναν αιώνα». Και τότε γεννήθηκε η ερώτηση, μέσα στο γυναικωνίτη: Ποιος είναι ο δικός μας ρόλος σε αυτό; Ποια η φύση μας; Πόσα επιτρέπουμε; Αρκούσε η πρώτη αφορμή. Απόψεις, διαφωνίες, ιδεώδη και βαθύνοα σχέδια, όλα εκχύλισαν από τις καταπιεσμένες, τις αδύναμες. Ιδέες που πνίγονταν από την ισχυρή φωνή των ανδρών για εποχές. Τότε αποφασίστηκε. Δεν άξιζε πλέον η φυλάκιση. Δολοφονίες βουλευτών, φιλονικίες στο όνομα της δημοκρατίας και αγριότητα. Τα επεξεργάζονταν όλα, ανενόχλητες στο δικό τους δωμάτιο. Αυτές οι γυναίκες, παρατηρώντας, καταγράφοντας, καταλάβαιναν, πως δεν υπήρχε καμία προκαθορισμένη «φύσιν», πως τα κεραμίδια ήταν εκεί, τις περίμεναν. Η μαχητικότητα μέσα τους ακόμα σιγόκαιγε. Είχαν αποκτήσει γνώμη πάνω στα πολιτικά ζητήματα, και κανένας από τους «πολιτικοποιημένους» που παρατηρούσαν δεν μπορούσε να αποδείξει το αντίθετο ή να τις αποσιωπήσει.\nΓιατί κάθε ζυγός «πέφτει» από την ελευθερία προς τον καταπιεσμένο. Και η πατριαρχία, υπεροπτικά, χειραφέτησε ανήξερη τις γυναίκες. Τους επέτρεψε να συζητούν, να βλέπουν, να κρίνουν και να πολιτικοποιηθούν και δεν μπορούσαν να παραμείνουν στην αδράνεια όταν ο εχθρός απειλούσε τα παιδιά τους. Είχε γεννηθεί η βούληση των θηλυκών, μέσα στον γυναικωνίτη. Έτσι, ο γυναικωνίτης, ο χώρος φυλάκισης, εξελίχθηκε στη γυναικεία επανάσταση και η παρατήρηση αυτή κατέληξε με τις επιδοκιμασίες «τολμηρῶς» και «παρά φύσιν ὐπομένουσαι», γιατί οι γυναίκες άλλαξαν αυτή τη «φύσιν» που τους είχαν φορέσει. Σκέφτηκαν. Ελευθερώθηκαν. Απλά από μία ερώτηση, στην παραμέληση του γυναικωνίτη. Και η αείμνηστη Γουλφ είχε δίκιο. Απλά χρειάζονταν «συνήθεια» (της σκέψης), συνειδητοποίηση και ένα δικό τους δωμάτιο!\nΓια να μεταφερθείτε στην Ενότητα που επιθυμείτε απλώς επιλέξτε τον αντίστοιχο σύνδεσμο από τον παρακάτω πίνακα.


Μεγάλη σύμπραξη για μια Κύπρο πιο καθαρή! – Viosimotita\nΟ εθελοντικός οργανισμός καθαρισμού “Save Your Hood Cyprus” με τη βοήθεια των Parimatch, MIX FM Cyprus, UNRF UNIC, OASIS Fish Restaurant, SBA Police Λεμεσού, AMMOS Beach Bar, Paradise Cove Bar, Dominos Cyprus, Agros Water, T-Bar, Leroy Merlin Cyprus και KEAN, πραγματοποίησε το Cyprus Beach Clean-Up 2021.\nΜια ενέργεια καθαρισμού που πραγματοποιήθηκε ταυτόχρονα σε 3 πόλεις της Κύπρου και πιο συγκεκριμένα διενεργήθηκε σε Λάρνακα, Λεμεσό και Πάφο.\nΚαι ποιο ήταν το αποτέλεσμα αυτής της πανίσχυρης δράσης; 200 μεγάλες σακούλες γεμάτες σκουπίδια και διάφορα άλλα μεγάλα αντικείμενα που δε θα έπρεπε να βρίσκονταν στις παραλίες μας!\nΈνα μεγάλο μπράβο και συγχαρητήρια σε όλα τα άτομα και εταιρίες/οργανισμούς που βοήθησαν να διεξαχθεί επιτυχώς αυτή η εκδήλωση!\nΤο ισχυρό μήνυμα που στέλνει ο οργανισμός Save your Hood μετά από αυτήν την ενέργεια είναι: “Σας ευχαριστούμε όλους που δώσατε το παρόν σας! Ήσασταν όλοι υπέροχοι Μαζί μπορούμε για ένα καλύτερο αύριο, πάμε να φτιάξουμε τον κόσμο μας όπως εμείς τον\nθέλουμε και να βοηθήσουμε να αλλάξει η νοοτροπία προς το καλύτερο . Είστε όλοι μα όλοι ευπρόσδεκτοι να έρθετε μαζί μας στον επόμενο και κάθε επόμενο καθαρισμό για να βάλουμε τα σκουπίδια εκεί που τους αξίζει ”


stoshaker: "ΔΥΝΑΜΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ" - Υποψ. δήμαρχος δήμου Δέλτα ΟΥΖΟΥΝΗΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ\n"ΔΥΝΑΜΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ" - Υποψ. δήμαρχος δήμου Δέλτα ΟΥΖΟΥΝΗΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ\nΑνώνυμος 20 Οκτωβρίου 2010 - 1:46 μ.μ.\nΑνώνυμος 20 Οκτωβρίου 2010 - 2:36 μ.μ.\nΕιμαστε μια ομαδα νεων απο τα διαβατα .\nευχομαστε στουσ παλιους, καλους κ αξεχαστους δασκαλους μας καλη επιτυχια.\nΑνώνυμος 21 Οκτωβρίου 2010 - 11:06 π.μ.\nΚΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΥΓΟΥΝ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΜΟΙΡΑΖΟΥΝ ΛΕΦΤΑ ΑΠΟ ΔΩ ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΕΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΨΗΦΟ. ΑΙΣΧΟΣ!!!!!!!!!!!. Ο ΤΟΠΟΣ ΕΧΕΙ ΑΝΑΓΚΗ ΑΠΟ ΕΡΓΑ ΟΧΙ ΑΠΟ ΥΠΟΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΩΡΟΔΟΚΙΕΣ.\nΗΡΘΕ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΓΡΗΓΟΡΗ. ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΕΔΡΑΝΑ. ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΣΟΥ, ΣΕ ΘΕΛΟΥΝ ΠΙΣΩ. ΑΝΤΕ ΘΑ ΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΕΝΣΗΜΑ. ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΕΝΝΟΩ\nΑνώνυμος 21 Οκτωβρίου 2010 - 2:16 μ.μ.\nΑΦΟΥ Ο ΓΙΟΥΤΙΚΑΣ ΘΑ ΒΓΕΙ ΤΖΑΜΠΑ ΑΓΩΝΑ ΚΑΝΕΤΕ.\nΑνώνυμος 21 Οκτωβρίου 2010 - 2:51 μ.μ.\nΟ ΖΑΚΑΛΚΑΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ; ΚΑΝΕΙ ΑΓΩΝΑ; ΓΙΑΤΙ ΑΚΟΜΗ ΔΕΝ ΤΟΝ ΕΙΔΑΜΕ! ΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ ΝΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΠΡΩΤΑ ΤΙΣ ΠΟΡΤΕΣ Ο ΔΗΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΑΥΤΟΣ;; ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΓΙΑΓΙΕΣ ΤΩΝ ΚΥΜΙΝΩΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΠΕΡΔΕΨΟΥΝ ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΟΧΙ ΟΛΕΣ.\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2010 - 1:46 μ.μ.\ngEIA SOY KAKOYLH. POY TRVGESAI ME TON zAKALKA. πΡΩΤΑ ΕΛΕΓΕΣ ΔΕΝ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ ΖΟΡΙΣΕΣΑΙ ΚΑΙ ΛΕς ΟΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΑΓΩΝΑ. τΙ ΖΟΡΙ ΤΡΑΒΑς ΠΑΙΔΑΚΙ ΜΟΥ, ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΤΟΝ ΨΗΦΙΖΕΙς ΟΥΤΕ ΑΥΤΟΝ ΟΥΤΕ ΤΟΝ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ. δΙΚΟ ΤΟΥς ΘΕΜΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ. ΤΟΣΗ ΚΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΟΜΠΛΕΞ ΠΙΑ\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2010 - 1:48 μ.μ.\nαΝ ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟς ΜΕ ΤΙς ΓΙΑΓΙΑΔΕς ΕΧΕΙ ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΕς ΣΧΕΣΕΙς Ο ΕΝΤΟΛΟΔΟΧΟς ΣΟΥ Ο γΙΟΥΤΙΚΑς.\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2010 - 2:11 μ.μ.\nΕΝΤΟΛΟΔΟΧΟΣ ΜΟΥ ΗΤΑΝ Ο ΓΙΟΥΤΙΚΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙ. ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΕ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΣΤΑΜΑΤΑΚΗ ΠΟΥ ΠΛΗΡΩΝΕΙ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΠΡΟΚΑΤΑΒΟΛΙΚΑ.\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2010 - 6:15 μ.μ.\nΟ ΓΙΟΥΤΙΚΑΣ ΤΑ ΚΡΑΤΟΥΣΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΕΒΓΑΛΕ ΜΕ ΚΟΠΟ < Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ>. Ο ΣΤΑΜΑΤΑΚΗΣ ΠΑΛΙ ΕΙΝΑΙ ΜΑΘΗΜΕΝΟΣ ΝΑ ΤΑ ΤΡΩΕΙ!!!!!!!!!!!!!!!!! OTI ΦΑΜΕ ΟΤΙ ΠΙΟΥΜΕ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΡΠΑΞΕΙ Ο...........\nΓΙΟΥΤΙΚΑΣ ΕΝΑΣ ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!\nΤΖΑΜΠΑ ΑΓΩΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΒΡΩΜΟΠΑΣΟΚΙΑ ΤΟΥ ΚΕΡΑΤΑ!\nΟΥΣΤ ΑΠΟ ΕΔΩ ΡΕ!\nΩΣ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΕΧΟΥΜΕ ΑΝΑΛΑΒΕΙ ΤΟ ΧΡΕΟΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ\nΑΣ ΦΡΟΝΤΙΣΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΝΑ ΜΗ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΑΝΑΛΗΨΗ ΤΩΝ ΧΡΕΩΝ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΧΡΕΩΚΟΠΗΜΕΝΟΥ ΔΗΜΟΥ ΨΗΦΙΖΟΝΤΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΠΑΤΑΛΑ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ΧΡΗΜΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΣΠΟΥΔΑΙΟ\nΕΝΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑΚΙΣ ΧΡΕΩΚΟΠΗΜΕΝΟΣ\nΑνώνυμος 27 Οκτωβρίου 2010 - 7:11 μ.μ.\nΜΟΝΟ ΓΙ΄ΑΥΤΟ ΕΙΣΤΕ ΙΚΑΝΟΙ. ΝΑ ΒΡΙΖΕΤΕ ΤΟΥΣ ΠΑΝΤΕΣ. ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΔΕΝ ΘΑ ΤΟΝ ΠΑΡΕΤΕ. ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΟΥΖΟΥΝΗΣ H O STAMATHS XWNWPSTETO!!!!!!!!!!!!\nDEN EXETE POLITIKO LOGO, MONO ROUSFIETA...KAI YPOSXESIES.\nΑνώνυμος 28 Οκτωβρίου 2010 - 10:52 π.μ.\nΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΑΜΑΤΗΣ ΠΑΙΔΙΑ; ΓΙΑΤΊ Ο ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΞΕΡΟΥΜΕ ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ\nΑνώνυμος 30 Οκτωβρίου 2010 - 9:24 μ.μ.\nΟ ΓΙΟΥΤΙΚΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΞΕΡΕΙ ΝΑ ΚΕΡΔΙΖΕΙ ΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΚΑΠΙΟΙ ΑΠΟ ΤΟ ΕΣΑΣ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ. ΡΩΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΝΕΤΕ.\nΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Ζ.....Α ? ΧΑΧΑΧΑ\nΑνώνυμος 2 Νοεμβρίου 2010 - 3:56 π.μ.\nkyrie ouzouni poli ekatses ston dimo..ante agori mou kairos einai na pas gia ypno..ante siga siga..anyparkte dimarxe 8 xronia aniparksias....\nFENETE PLEON KSEKATHARRAAAAA....\nEPITELOUS NA DIIKISEI ENAS ANTHROPOS TIS PROKOPIS.\nNA FYGOUN OI VROMIKOI.\nΝΙΚΟΣ 3 Νοεμβρίου 2010 - 8:29 π.μ.\nΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΔΗΘΕΝ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ.\nΗ ΔΙΑΠΛΟΚΗ ΣΕ ΟΛΟ ΤΗΣ ΤΟ ΜΕΓΑΛΕΙΟ.\nΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΟΣΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ ΕΚΑΝΕ Ο ΣΤΑΜΑΤΑΚΗΣ\nΑνώνυμος 3 Νοεμβρίου 2010 - 11:07 π.μ.\nΤΑ ΛΕΦΤΑ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΑΥΡΑ (ΔΙΚΑ ΣΟΥ) ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΑΣΠΡΑ ΟΤΑΝ ΕΚΚΡΕΜΕΙ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΣΤΙΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΣΟΥ, ΓΙΑ ΦΟΡΟΔΙΑΦΥΓΗ, ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ;\nΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ ΟΤΙ ΣΟΥ ΤΗΝ ΕΧΩ ΣΤΗΜΕΝΗ. ΕΧΩ ΜΑΖΕΨΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑΔΙΑ ΣΟΥ, ΕΧΩ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΦΙΣΕΣ ΣΟΥ (ΠΟΥ ΝΟΜΙΖΩ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟΝ ΝΕΟ ΕΚΛΟΓΙΚΟ ΝΟΜΟ ΚΑΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ), ΕΧΩ ΗΧΗΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΑ ΣΟΥ (ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΙ Η FOCUS) ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΘΑ ΣΟΥ ΚΟΨΟΥΝ ΤΑ ΜΕΣΑ.\nΑνώνυμος 8 Νοεμβρίου 2010 - 9:42 μ.μ.\nΕΣΚΙΣΕ Ο ΖΑΚΑΛΚΑΣ ΣΤΟΝ ΑΞΙΟ. ΑΞΙΟ ΠΑΛΙΚΑΡΙ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΒΓΗΚΕΣ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ, ΤΙ ΘΑ ΨΗΦΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΥΡΙΑΚΗ, ΤΙ ΘΑ ΨΗΦΙΣΕΙΣ ΑΡΑΓΕ;\nΒΛΑΚΑΣ ΜΙΑ ΖΩΗ, ΔΕΝ ΑΛΛΑΞΕΣ ΚΑΘΟΛΟΥ (ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΙ Η ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ).\nΑνώνυμος 9 Νοεμβρίου 2010 - 1:47 μ.μ.\nΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΑΠΟ ΧΘΕΣ, ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΟΥΖΟΥΝΙΚΟΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ, ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΞΕΧΑΣΤΗΚΑΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ, Η ΟΤΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΓΙΝΟΤΑΝ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ, ΗΤΑΝ ΕΚΔΟΥΛΕΥΣΗ ΕΠΙ ΠΛΗΡΩΜΗ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΑΠΟ ΧΘΕΣ ΕΧΕΙ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ Η ΣΥΜΒΑΣΗ;\nΑνώνυμος 9 Νοεμβρίου 2010 - 2:58 μ.μ.\nψηφηζουμε Γιουτικα....ο Σταματακης και το συναφη του,δεν εκανε τιποτα απολυτως στο Καλοχωρι.....απο το ποιο μικρο που ειναι η καθαριοτητα..μεχρι τη καλυτερευση των οδοστρωματων....καθημερινη καρμανιολα ο δρομος....ουτε μια φτηνη ασπρη γραμμη...φωτισμο βρε αδερφε...!!!\nΑνώνυμος 9 Νοεμβρίου 2010 - 9:38 μ.μ.\nΆκουσα πως είναι περήφανος ο πρόεδρος του Εθνικού Μαλγάρων γιατί, για το καλό της ομάδας, πήρε χρήματα (5000 ευρώ) για να μπει στον συνδυασμό Σταματάκη... Νομίζω όμως πως ήταν λάθος κίνηση. Θα μπορούσε να κάνει κάτι πολύ καλύτερο για την ομάδα, όπως π.χ. να βγάλει την υποψηφιότητά του σε δημοπράσία, '5000 από Σταματάκη, ποιος δίνει 6.000;' κ.ο.κ... Σκεφτείτε πόσα παραπάνω θα μπορούσε να είχε κερδίσει έτσι για την ομάδα του...Σε μια τόσο δύσκολη οικονομική περίοδο, πώς αλλιώς θα επιβιώσουν οι φορείς του πολιτισμού μας...\n(Πάντως, αν είναι και ωραία παλικάρια, μπορεί να σκεφτούν και άλλους παρόμοιους τρόπους να βγάλουν τη σεζόν...)


Υπέροχο chess-trekking του ΣΟΝΦ στην Ευρυτανία | Η Αλήθεια\nΥπέροχο chess-trekking του ΣΟΝΦ στην Ευρυτανία\nΔημοσιεύτηκε στις 04/12/2016 στην κατηγορία Η πόλη | δεν υπάρχουν σχόλια\nΣτις 18-20 Νοέμβρη ο ΣΟΝΦ πραγματοποίησε τη 2η χειμερινή του εξόρμηση στα όμορφα βουνά της Ευρυτανίας. Αυτή τη φορά η παρέα μας μεγάλωσε ακόμα περισσότερο, και μαζί με ορισμένους φίλους από τον Πανελλήνιο ΓΣ που μας ακολούθησαν φτάσαμε τα 44 άτομα!\nΠαρασκευή 18 Νοέμβρη. Παρέες-παρέες φτάνουμε στον Άγιο Νικόλαο. Πρόκειται για ένα πολύ όμορφο -και ιστορικό χωριό- λίγο πριν το Καρπενήσι στα 1020 μ υψόμετρο, γνωστό στους ντόπιους ως "Λάσπη". Ονομάστηκε έτσι επειδή το μέρος που είναι χτισμένο είναι "ζερβό" κ δεν το πιάνει πολύ ο ήλιος. Εκεί τακτοποιηθήκαμε στο παραδοσιακό ξενοδοχείο Casa di Neve, που βρίσκεται πάνω στην πλατεία του χωριού.\nΜας επισκέπτονται παιδιά από το Σκακιστικό Όμιλο Καρπενησίου, οι σκακιέρες στήνονται και ξεκινούν οι παρτίδες. Στις 9 μμ στήνεται ο προτζέκτορας και στην γιγαντοοθόνη αναμεταδίδεται ζωντανά μέσω διαδικτύου η 6η παρτίδα του παγκόσμιου πρωταθλήματος μεταξύ του Μάγκνους Κάρλσεν και του Σεργκέι Καριάκιν που παίζεται στην Νέα Υόρκη, που τελικά καταλήγει ισοπαλία. Επιζητούμε την ξεκούραση μετά το ταξίδι, αύριο έχουμε γεμάτο πρόγραμμα.\nΣάββατο 19 Νοέμβρη. Πρωί πρωί μας συναντά στο ξενοδοχείο η εκπαιδευτικός Κική Λάππα από το Σκακιστικό Όμιλο Καρπενησίου. Μας καλοσωρίζει, μοιράζεται μαζί μας πληροφορίες και μας συντροφεύει στην 1η μας εξόρμηση. Στην περιοχή υπάρχουν αρκετά χαραγμένα και σημασμένα μονοπάτια, με διαδρομές διαφορετικής δυσκολίας και διάρκειας. Εμείς αναχωρούμε πεζοπόροι προς την Αγία Παρασκευή.\nΕκεί χωριζόμαστε. Οι περισσότεροι - και πιο τολμηροί- συνεχίζουν το περπάτημα μέσα από το καστανόδασος μέχρι το χωριό Μυρίκη. Οι υπόλοιποι γυρίζουμε στη Λάσπη και φεύγουμε με αμάξια να τους προϋπαντήσουμε στον "Τρυποκάρυδο" . Ο καιρός μας κάνει τα χατίρια αλλά κανείς δεν λέει όχι σε ένα ζεστό τσάι ή μια σοκολάτα καθώς ξαποσταίνουμε θαυμάζοντας την πανοραμική θέα.\nΠαίρνουμε το δρόμο της επιστροφής και σκορπάμε στα τριγύρω χωριά για φαγητό. Υπάρχουν προτάσεις και προορισμοί άφθονοι! Το απόγευμα συναντιώμαστε ξανά στο ξενοδοχείο με μαζική αντιπροσωπεία του Σκακιστικού Ομίλου Καρπενησίου, που πολύ ευγενικά μας χαρίζει μια αναμνηστική πλακέτα καθώς είναι η δεύτερη φορά που πραγματοποιούμε ανάλογο πρόγραμμα. Τα παιδιά έχουν αρχίσει να γνωρίζονται, οι ομάδες τους ανακατεύονται και παίρνουν θέση μάχης πίσω από σκακιέρες και ρολόγια! Παράλληλα στην οθόνη προβάλλεται η γνωστή σκακιστική κωμωδία του σοβιετικού κινηματογράφου "Σκακιστικός Πυρετός" (1925)\nΗ ώρα περνάει και τα κορίτσια του ΣΟΝΦ παρουσιάζουν ένα σκακιστικό δρώμενο - θεατροποιημένο μάθημα που καθηλώνει μικρούς και μεγάλους.\nΚυριακή 20 Νοέμβρη. Πρωινό ραντεβού στο Κεφαλόβρυσο, τοποθεσία γνωστή από την μάχη όπου έπεσε ο Μάρκος Μπότσαρης το 1823. Η οδηγός μας παίρνει μια μεγάλη ομάδα πεζοπόρων μέσα από τα μονοπάτια και την οργιώδη ευρυτανική φύση στο Saloon όπου ήδη βρίσκονται παιδιά από το ΣΟ Καπρενησίου και οι οδηγοί με τα αμάξια της αποστολής του ΣΟΝΦ.\nΕκεί, ενώ μια ομάδα μεγαλύτερων επισκέπτεται το ιστορικό χωριό των Κορυσχάδων και το Μουσείο Εθνικής Αντίστασης που στεγάζεται στο Σχολείο του χωριού που φιλοξένησε την σύγκλιση του Εθνικού Συμβουλίου το Μάη του 1944, οι μικρότεροι απολαμβάνουν διάφορες δραστηριότητες στο χώρο και δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους σε σιμουλτανέ απέναντι στον αρχηγό της ομάδας του ΣΟΝΦ ΟΜ Νίκο Μπαλάσκα. Του χρόνου δεν θα τους ξεφύγει εύκολα!\nΗ μέρα προχωρά. Γυρίζουμε στο Καρπενήσι για φαγητό στο "Πανόραμα" και καθώς ο ήλιος βάφει κόκκινες τις κορφές του Βελουχιού παίρνουμε το δρόμο της επιστροφής για την Αθήνα.\nΕυχαριστούμε πολύ το Casa di Neve και τον Γιώργο για την υπέροχη φιλοξενία, τον Σκακιστικό Όμιλο Καρπενησίου, όλα τα παιδιά και την Κική για τη ζεστή συντροφιά τους και τις όμορφες στιγμές που μας χάρισαν και τους υποσχόμαστε ότι θα επιστρέψουμε σύντομα!\nΠερισσότερες φωτογραφίες από την εκδρομή μας στο μπορείτε να δείτε στο σχετικό άλμπουμ\nΗ ανακοίνωση- γκάφα του δήμου για το Πολυτεχνείο\nΑνεξάρτητος ο Ορέστης Δούλος- οριακή πλειοψηφία η Δύναμη Πολιτών (αν υπήρχε αντιπολίτευση)\nΜε ποια αριστερά είναι η Δύναμη Πολιτών; Του Τσίπρα ή του Λαφαζάνη;\nΠαραίτηση Καλαμπόκη- ο Θοδωρής Μανωλεδάκης νέος αντιδήμαρχος Τεχνικών Υπηρεσιών\nΜαθήματα για χορωδία με πληρωμή όσων συμμετέχουν, οργανώνει ο δήμος


Οι έμποροι της Θεσσαλίας συνεδρίασαν στην Ελασσόνα - Ράδιο Ελασσόνα 88.4\nHome / 884 / ΘΕΣΣΑΛΙΑ / Τοπικά / Οι έμποροι της Θεσσαλίας συνεδρίασαν στην Ελασσόνα\n3/30/2022 06:37:00 μ.μ.\nΓια μία ακόμη φορά εκφράστηκε η έντονη αγωνία του εμπορικού κόσμου για τις αρνητικές εξελίξεις στην οικονομία και στην επιχειρηματικότητα.\nΣτο επίκεντρο της συζήτησης βρέθηκαν τα προβλήματα που προκάλεσε το κύμα ακρίβειας στην ενέργεια και σε βασικά είδη διατροφής που πλήττει ολόκληρο τον κοινωνικό και τον επιχειρηματικό ιστό της χώρας.\nΗ αγοραστική δύναμη των νοικοκυριών μειώνεται ραγδαία με συνέπεια τη συνεχόμενη πτώση του τζίρου των εμπορικών επιχειρήσεων. Οι μικρομεσαίες εμπορικές επιχειρήσεις βρίσκονται σε απόγνωση. Καταναλωτές και έμποροι βιώνουν ταυτόχρονα μία πρωτόγνωρη καθίζηση ρευστότητας και ψυχολογίας.


MotorSite - Η Alfa Romeo παρούσα\nΗ Alfa Romeo παρούσα\nστο ” Money Show Θεσσαλονίκης\nΜε εντυπωσιακές κινήσεις η εταιρεία Σφακιανάκης ΑΕΒΕ συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τις προωθητικές της κινήσεις των τελευταίων μηνών στη Θεσσαλονίκη. Πρόσφατα ο επίσημος, αυτός, διανομέας και επισκευαστής του FCA Group για τις μάρκες Fiat & Alfa Romeo, συμμετείχε ως χορηγός στην εκδήλωση του πολυσυνεδρίου Money show, που πραγματοποιήθηκε στο ξενοδοχείο Hyatt Regency στην Θεσσαλονίκη.\nΔυναμικό πολυσυνεδριακό φόρουμ\nΤο Money Show είναι ένα μοναδικού χαρακτήρα πολυσυνεδριακό φόρουμ, που αποτελείται από Συνεδριακές Εκδηλώσεις και Εκθεσιακές Εταιρικές παρουσιάσεις της επενδυτικής αγοράς, των υπηρεσιών προς επιχειρήσεις και της αγοράς χρήματος.\nΚάθε χρονιά συγκεντρώνει, στο πλαίσιο της διοργάνωσής του, όλες τις δυνάμεις της Πολιτείας, των εθνικών θεσμικών φορέων της αγοράς χρήματος, των μεγάλων επενδύσεων και των εισηγμένων στο Χ.Α. επιχειρήσεων.\nΤα δύο ολοκαίνουργια μοντέλα Alfa Romeo Stelvio και Alfa Romeo Giulia αλλά και το μοναδικά διαχρονικό Fiat 124 Spider έδωσαν το παρόν και μαγνήτισαν τα βλέμματα των επισκεπτών του MONEY SHOW. H Alfa Romeo Stelvio, είναι η πρώτη έκδοση SUV της ιταλικής εταιρίας, η οποία εφοδιάζεται με πέντε διαφορετικά μηχανικά σύνολα, τρεις εκδόσεις εξοπλισμού (Stelvio Base, Super και First Edition), καθώς και δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε 13 χρώματα και 13 ζάντες αλουμινίου. Κομψή αλλά και ταυτόχρονα σπορτιβ, η νέα Stelvio, δεν θα μπορούσε να απουσιάζει, καθώς προσφέρει μια καινούργια αντίληψη στην κατηγορία των SUV, χαρίζοντας τη μοναδική εμπειρία μιας ολοκληρωμένης αίσθησης οδήγησης, ασφάλειας, ευρυχωρίας, τεχνολογίας αλλά και αισθητικής.\nΗ νέα Alfa Romeo Giulia διαθέτει κομψό ξεχωριστό ιταλικό design, ολοκληρώνοντάς το με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, καινοτόμους κινητήρες, ιδανική κατανομή βάρους, μοναδικές τεχνικές λύσεις και την καλύτερη αναλογία βάρους-ισχύος. Μια νέα γενιά αλληλεπίδρασης ανθρώπου-μηχανής αλλά και κλασικής κομψότητας που έρχεται να ολοκληρώσει μια οδηγική φαντασίωση.\nTo Fiat 124 Spider, ένα αυτοκίνητο θρύλος για την μάρκα, με 50 χρόνια κληρονομιάς στην πλάτη του επιστρέφει και προσδίδει την απόλυτη ισορροπία μεταξύ της σπορτίβ οδήγησης και της απόλυτης αίσθησης ελευθερίας, που μόνο ένα αυθεντικό spider μπορεί να σου δώσει.


Τσικνοπέμπτη: Τα μυστικά του ψήστη και οι βασικοί κανόνες | The Indicator\n19 Φεβρουαρίου 2020 • Ώρα δημοσίευσης: 9:45 μμ\nΛίγες μόνο ώρες μας χωρίζουν από το ξέφρενο φαγοπότι της Τσικνοπέμπτης. Πολλοί θα θελήσουν να βγουν έξω, άλλοι να μείνουν σπίτι και να παραγγείλουν από έξω, ενώ άλλοι να ψήσουν στο σπίτι τους. Για όσους ετοιμάζονται να ανάψουν φωτιά, σίγουρα θα έχουν αρχίσει ήδη να προετοιμάζονται για την επέλαση της κρεατοφαγίας, κάνοντας την απαραίτητη επίσκεψη στο κρεοπωλείο. Πώς θα καταφέρουν, όμως, να αποφύγουν τις “κακοτοπιές” του ψησίματος για να μην καταλήξουν με ένα κομμάτι καμένου κρέατος ή με μια μπριζόλα τόσο σκληρή σαν ξύλο;\nΑκολουθούν όλα τα tips για τέλειο καλοψημένο κρέας:\nΜπορεί οι μεγάλες φλόγες να σας εντυπωσιάζουν, αλλά για ένα άψογο barbeque απαιτείται μέτρια φωτιά. Αφήστε τα ξύλα να καούν και μόλις κατεβάσουν κάρβουνα απομακρύνετέ τα για να βάλετε το κρέας. Αν βάλετε το κρέας στις φλόγες θα καεί. Αν όμως το βάλετε στα κάρβουνα θα καραμελώσει εξωτερικά και θα μείνει ζουμερό εσωτερικά.\nΟύτε να το κόψετε, ούτε να το τρυπήσετε. Αρκεί μόνο να ακουμπήσετε το κρέας με τα δάχτυλά σας για να καταλάβετε ότι έχει γίνει. ‘Η όχι. Ελαφρά ψημένο:Μια ελαφρά ψημένη μπριζόλα είναι τόσο μαλακή όσο το δέρμα μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα, όταν έχετε το χέρι σας χαλαρό.\nΑφού βγάλετε το κρέας από τη φωτιά, βάλτε το σε ένα πιάτο, ή όποια άλλη επιφάνεια προτιμάτε και αφήστε το να ξεκουραστεί τουλάχιστον για τα 5 με 7 επόμενα λεπτά. Το κρέας συνεχίζει να μαγειρεύετε και αφού το κατεβάσετε από τη φωτιά. Και εφόσον δεν το ακουμπάτε, οι χυμοί του θα διανεμηθούν σωστά και έτσι μετά από λίγο θα φάτε την πιο ζουμερή μπριζόλα που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Σε καμία περίπτωση, φυσικά, δεν πρέπει να κόψετε την μπριζόλα, το πρώτο πεντάλεπτο που την κατεβάσετε από τη φωτιά. Αντισταθείτε στον πειρασμό, περιμένετε λίγο παραπάνω και θα δείτε πόσο πιο ζουμερό και νόστιμο θα είναι το κρέας. «Ολη η διαφορά ανάμεσα σε μια καλή μπριζόλα και σε κακοψημένη μπριζόλα βρίσκεται σε αυτά τα 7 λεπτά που την αφήνετε να μην… κάνει τίποτα.\nΠάρτε ένα μεγάλο μαχαίρι, και κόψτε την μπριζόλα σας σε όσο πιο λεπτές φέτες γίνετε. Δείτε τη φορά των ινών του κρέατος και κόψτε προς την αντίθετη. Μην την τυλίξετε, μην την σκεπάσετε, μην την ακουμπάτε, με την μετακινείτε, μην την κοιτάτε καν. Απλά αφήστε την να… ξεκουραστεί και αυτό θα σας ανταμείψει».\nΑνοιχτό το ενδεχόμενο να κλείσουν οριστικά οι λαϊκές αγορές άφησε κατά τη σημερινή ενημέρωση.


Δείτε τον Harry Styles να τραγουδά το “Carolina” στο Late Late Show – Μικρόφωνο\nΟ Harry Styles έκλεισε την εκπομπή του Late Late Show της Τρίτης με μια εκρηκτική ζωντανή εκδοχή του “Carolina”, ενός τραγουδιού από τον προσφάτως κυκλοφορηθέν ντεμπούτο δίσκο του. Το πρώην μέλος των One Direction ξεκίνησε από ένα folky ήχο σε ένα τεράστιο hard-rock ρεφρέν, συνοδευμένο από φωνητικά “la la la” και δυνατά μπάσα.\nΈχοντας ποζάρει πρόσφατα στο εξώφυλλο του περιοδικού Rolling Stone είχε διττό ρόλο στο επεισόδιο. Πριν την εμφάνισή του, ανέλαβε να εκφωνήσει τον πρώτο μονόλογο του James Corden (ο οποίος περιείχε και ένα extended riff από τους Πειρατές της Καραϊβικής) και έκανε πλάκα που άφησε ένα αγορίστικο συγκρότημα για να ξεκινήσει μια solo καριέρα.\nΕπίσης ο τραγουδιστής είπε το “Carolina”.\nΟ Styles επρόκειτο να ξεκινήσει περιοδεία στη Βόρειο Αμερική για να υποστηρίξει το νέο του δίσκο, στις 19 Σεπτεμβρίου στο Σαν Φρανσίσκο.


Oδηγίες Προσθήκης Εκπαιδευτικού Υλικού\nΔημιουργικές και Συνθετικές Εργασίες ΔΕ (Λύκειο) και ΣΔΕ (Γυμνάσιο)\nπληροφορίες για το scratch\nΠροαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις 2015\nΣχ. έτος 2013-14 Νομοθεσία\nΤράπεζα θεμάτων Φυσική Α Λυκείου-1\nΠαρατήρηση βαρυτικών κυμάτων\nNASA: Ενδείξεις νερού στον Άρη\nΕπιβεβαιώθηκε η ανακάλυψη του νέου χημικού στοιχείου 117\nΤην εντυπωσιακή διαδραστική έκθεση που δημιούργησε το CERN, προκειμένου να φέρει το κοινό όλου του κόσμου πιο κοντά στην καρδιά του μεγάλου πειράματος, φιλοξενεί το Ίδρυμα Ευγενίδου από τις 12 Απριλίου έως και τις 31 Μαΐου.\nΠρόκειται για την έκθεση «Επιταχύνοντας την Επιστήμη», που έχει ήδη πραγματοποιήσει το δικό της μακρινό ταξίδι σε όλη την Ευρώπη, κερδίζοντας το ενδιαφέρον.\nΤην έκθεση φέρνουν στην Ελλάδα το Ίδρυμα Ευγενίδου και η Ελληνογερμανική Αγωγή και την υλοποιούν σε συνεργασία με τον τομέα Φυσικής της Σχολής ΕΜΦΕ του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου, τον Τομέα Πυρηνικής Φυσικής και Στοιχειωδών Σωματιδίων του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, το Ινστιτούτο Επιταχυντικών Συστημάτων και Εφαρμογών και την Ένωση Ελλήνων Φυσικών.\nΗ ιστορία μας σε 2 λεπτά, μπορεί να αξιοποιηθεί και διδακτικά διαθεματικά\nεκπληκτικό βίντεο που φτιάχτηκε με σκοπό να αναδείξει την προσφορά του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού στην ανθρωπότητα\nOLYMPUS THE MOUNTAIN OF GODS* *Ο Όλυμπος σε 10 λεπτά!\nΔείτε μια πανέμορφη φωτογραφία. <<Πεφταστέρια>> πάνω απ τα Μετέωρα\nΟ παρών ιστοχώρος φιλοδοξεί να καταστεί ένα χρήσιμο εργαλείο στη διδασκαλία των Φυσικών επιστημών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση.\nΣυνδημιουργείται από εκπαιδευτικούς με υλικό προσωπικής δημιουργίας ή συλλογές από το διαδίκτυο.\nΒασικός στόχος είναι να συνδεθούν οι διδασκόμενες ενότητες με βοηθητικό εκπαιδευτικό υλικό.\nΑνάπτυξη του ιστοχώρου\nΟ ιστοχώρος εμπλουτίζεται:\nΣτις κατηγορίες Εκπαιδευτικό υλικό, τοποθετούνται σύνδεσμοι δίπλα στα περιεχόμενα των διδασκόμενων βιβλίων.\nΣτον εμπλουτισμό του ιστοχώρου μπορείτε να συμμετέχετε συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας σε ηλεκτρονικό δελτίο. Για να μεταβείτε στο ηλεκτρονικό δελτίο συμπλήρωσης των στοιχείων σας ώστε να σας εγκριθούν δικαιώματα επεξεργασίας στον παρόντα ιστοτόπο πατείστε εδώ.\nΔεν υπάρχουν επικεφαλίδες.


Χαμόγελα για Μπαλού στον Πανθρακικό - Onsports.gr\nOnsports team\t04 Οκτωβρίου 2011, 18:29\nΣτις προπονήσεις με την υπόλοιπη ομάδα θα επιστρέψει από την ερχόμενη εβδομάδα ο Φάμπιο Μπαλού.\nΟ 26χρονος Βραζιλιάνος μέσος, ο οποίος είχε τραυματιστεί στο φιλικό με την Βέροια στην πόλη της Ημαθίας, έχει ξεπεράσει κατά μεγάλο βαθμό το πρόβλημα που αποκόμισε στη γάμπα και αναμένεται να επιστρέψει στις προπονήσεις με την υπόλοιπη ομάδα την ερχόμενη εβδομάδα.\nΌσον αφορά την προπόνηση της Τρίτης (4/10), αυτή αφιερώθηκε σε ασκήσεις τακτικής και άπαντες ολοκλήρωσαν χωρίς πρόβλημα το πρόγραμμα.\nΕν τω μεταξύ, ο Πανθρακικός ενδιαφέρεται για την απόκτηση του Βαγγέλη Γκότοβου, ο οποίος έμεινε ελεύθερος από τον Ολυμπιακό Βόλου, ωστόσο πολύ δύσκολα θα προχωρήσει η μεταγραφή, καθώς τα οικονομικά το συλλόγου δεν το καθιστούν εφικτό.\nΜπαλού Φάμπιο Βιέιρα Αμάρο


ΠΡΟΤΑΣΗ ΤΗΣ ΠΟΕ ΔΟΥ ΓΙΑ\nΠραγματοποιήθηκε σήμερα (23.8.13) με επιτυχία, έξω από το υπουργείο οικονομικών, συγκέντρωση εργαζομένων στις εφορίες, με αίτημα την ακύρωση των επικείμενων απολύσεων. Στη συνάντηση με την πολιτική ηγεσία, ενημερωθήκαμε για την επιμονή της κυβέρνησης στην πολιτική των απολύσεων, τον αριθμό και την κατανομή των οποίων η ίδια αποφάσισε.\nΣε συνεδρίασή της αμέσως μετά, η Εκτελεστική Επιτροπή αποφάσισε πέραν των άλλων δυναμικών κινητοποιήσεων, να καλέσει την ΑΔΕΔΥ σε προκήρυξη ΓΕΝΙΚΗΣ ΑΠΕΡΓΙΑΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ, με αίτημα την ανατροπή της εφαρμοζόμενης πολιτικής και των εκφραστών αυτής.\nΟΙ ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΕΦΟΡΙΕΣ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ\nΣε συνέχεια των κινητοποιήσεων του κλάδου για τις απολύσεις, πραγματοποιήθηκε σήμερα με επιτυχία, η συγκέντρωση της ΠΟΕ-ΔΟΥ (7 π.μ.) στο Υπουργείο. Ήταν μια πρώτη απάντηση στα όσα ετοιμάζουν... Στη συνάντηση που ακολούθησε, με τον Γεν. Γραμματέα Δημοσίων Εσόδων κ. Χ. Θεοχάρη έγινε ΞΕΚΑΘΑΡΟ το τι μας περιμένει στο άμεσο μέλλον και συγκεκριμένα:\n1. Επιμένουν στις απολύσεις 400 από το Υπουργείο Οικονομικών. Ο συγκεκριμένος αριθμός ήταν επιλογή της κυβέρνησης, σε υλοποίηση της τροϊκανής εντολής. Δηλαδή αν αύριο δοθεί εντολή για άλλο αριθμό, το Υπουργείο ΘΑ ΤΟ ΥΛΟΠΟΙΗΣΕΙ!\n2. Το Υπουργείο επέλεξε, οι 400 να είναι από τις καθαρίστριες (ΙΔΑΧ μερικής απασχόλησης). Η κατεύθυνση είναι η καθαριότητα να ανατεθεί σε ιδιωτικές εταιρίες.\n3. Δεν μπορεί να κάνει τίποτα το Υπουργείο για την εξασφάλιση των καθαριστριών, μέσω μετακίνησης σε άλλη υπηρεσία του Δημοσίου.\n4. Επιμένουν στο κλείσιμο των ΔΟΥ στα νησιά. Προηγούμενη κυβέρνηση, πρότεινε να υπάρχουν 45 ΔΟΥ, η Τρόικα ζητά να μείνουν 65 και ο στόχος του Υπουργείου είναι να έχουμε 120. Σε ορισμένα νησιά θα μείνουν μέχρι 31.12.13 οι υπάλληλοι που έχουν την ευθύνη είσπραξης, οι οποίοι και θα στεγάζονται σε χώρους του Δήμου.\nΕίναι σαφές και στον πιο δύσπιστο, ότι πρέπει να καταλάβουμε χωρίς αυταπάτες ΤΙ ΣΧΕΔΙΑΖΟΥΝ ΚΑΙ ΠΟ-\nΣΟ ΑΔΙΣΤΑΚΤΟΙ ΕΙΝΑΙ.\nΟι δουλειές μας, οι οικογένειές μας, οι ζωές μας είναι γι’ αυτούς μόνο στατιστικά νούμερα με σκληρή ιδεολογία χωρίς κοινωνική ευαισθησία. Σήμερα αποφασίζουν να φύγουν 400 από τις εφορίες, αύριο 1.000, μεθαύριο 2.000 κ.λπ. Τα μεγάλα λόγια για «αναδιοργάνωση», «αξιολόγηση δομών και θέσεων εργασίας» κ.λπ. πετάχτηκαν στα σκουπίδια.\nΑΠΟΛΥΣΕΙΣ - ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ είναι ο στόχος τους και όλα τα άλλα δικαιολογίες.\nΑπολύσεις που ανοίγουν το δρόμο στα διαπλεκόμενα συμφέροντα ιδιωτικών επιχειρήσεων που θα αναλάβουν την καθαριότητα, τη φύλαξη, την είσπραξη, τον έλεγχο. Τα σχέδιά τους είναι σαφή και τα υλοποιούν οι γνωστοί και μη εξαιρετέοι.\nΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΟΥ ΚΛΑΔΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ ΤΩΡΑ ΜΟΝΟ Ο ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΕΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΜΑΣ ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΕΝΟΤΗΤΑ & ΚΥΡΙΩΣ ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΑΠΑΤΕΣ ΕΞΑΣΦΑΛΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ


Κράτησε τον στόχο του κόντρα σε όλους και σε όλα! – Panathinaikos Kosmos\nΤα αίσχη του κυπέλλου (πως γίνεται στην Ελλάδα να αρνούνται ακόμα την τεχνολογία;) και αποδίδει τα εύσημα στον Παναθηναϊκό του Δώνη που ρεζίλεψε όσους διαρκώς επιχειρούν να τον ληστεύουν.\nΣτο Περιστέρι πέναλτι του Βόλου εκτελέστηκε με… δύο επαφές!\nΣτο ΟΑΚΑ η… υπέροχη τελετή του διημέρου ολοκληρώθηκε με τη ΣΚΑΝΔΑΛΩΔΗ υπόδειξη οφσάιντ στο γκολ του Ινσούα (33′) με το οποίο ο Παναθηναϊκός θα ισοφάριζε τον ΠΑΣ. Σε φάση όχι οριακή, όχι δύσκολη για τον βοηθό Καλύβα ο οποίος (τρομάρα του) βρισκόταν στην ευθεία!\nΜετά από αυτό το κυπελλικό αίσχος Τρίτης-Τετάρτης, η ΕΠΟ του Γραμμένου και ο Περέιρα οφείλουν πέρα από ΣΥΓΝΩΜΗ (σιγά μη ζητήσουν…), να αποφασίσουν ότι ΚΑΝΕΝΑ παιχνίδι από εδώ και πέρα (όχι μόνο του κυπέλλου αλλά και του… υποθαλάσσιου ποδοσφαίρου) στη χώρα δεν θα διεξάγεται δίχως να υπάρχει var. Οσοι, δε, αρνούνται την τεχνολογία-ευλογία και δεν θέλουν το var στο ελληνικό ποδόσφαιρο μπορούν να επισκεφθούν άνετα… ψυχίατρο. Διότι εκεί θα τους στείλουν -όλους θα μας στείλουν, δηλαδή- αυτά τα καϊνάρια του Περέιρα. Οι περισσότεροι από την Ελλάδα αλλά και… κάποιοι από το εξωτερικό!\nΟσο για τον Παναθηναϊκό; Η ομάδα που τραβάει επάνω της τη «ληστεία» σα μαγνήτης. Η ομάδα που υπέφερε από Σκουλά, υπέφερε από Γκεστράνιους, χθες γνώρισε ξανά τι… εστί ελληνικό βερίκοκο. Με ένα καθαρό γκολ να μην μετράει και μια δεύτερη κίτρινη κάρτα-αποβολή να μην δίνεται στο πέναλτι που έκανε ο Μπουκουβάλας στον Γιόχανσον.


Η Μητρόπολη τίμησε ευεργέτη της πόλης\nΕναποθέτουν ελπίδες στη «Λευκή νύχτα»\nΜεγάλες ανάσες στην εστίαση... δίνει ο Αύγουστος\nΣτη Λάρισα ο κεντρικός εορτασμός του ΚΙΝΑΛ\nΤελευταία ενημέρωση: 2019-04-16, 17:05:42\nΑνώτατη διάκριση στον Αθανάσιο Μαρτίνο στα εγκαίνια του πολυχώρου δημιουργικής απασχόλησης της Ανάληψης\nΤον μεγάλο ευεργέτη της τοπικής Εκκλησίας Αθανάσιο Μαρτίνο τίμησε ο Μητροπολίτης Δημητριάδος κ. Ιγνάτιος στη διάρκεια των προχθεσινών εγκαινίων του νέου πολυχώρου δημιουργικής απασχόλησης, που δημιουργήθηκε στην Ανάληψη. Ο νέος υπερσύγχρονος πολυχώρος, με την ονομασία «Ο μικρός Παράδεισος», στεγάζεται στο κτίριο του πρώην Εκκλησιαστικού Λυκείου, όπισθεν του Ιερού Ναού.\nΗ εκδήλωση ξεκίνησε με τον Αγιασμό εγκαινίων του πολυχώρου από τον κ. Ιγνάτιο, οποίος επαίνεσε τον π. Δαμασκηνό Κιαμέτη προϊστάμενο του ναού για το εξαιρετικό αυτό έργο.\nΠαράλληλα αναφέρθηκε με ευγνωμοσύνη στον μεγάλο ευεργέτη της τοπικής Εκκλησίας κ. Αθανάσιο Μαρτίνο, ο οποίος χρηματοδότησε και αυτό το σπουδαίο έργο και επαίνεσε την προσφορά του σε πανελλήνιο επίπεδο σε έργα κοινωνικής προσφοράς. Εξήρε δε την ευεργετική του διάθεση, την οποία εκφράζει με ταπείνωση και ζηλευτή διακριτικότητα. Τέλος, εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη της Μητρόπολης Δημητριάδος για την πολυσήμαντη προσφορά του, απένειμε στον κ. Μαρτίνο την Ανώτατη Τιμητική Διάκριση της Ιεράς Μητροπόλεως Δημητριάδος τον Χρυσό Σταυρό με Δίπλωμα, με την ευχή το παράδειγμά του να βρει μιμητές.\nΟ π. Δαμασκηνός αναφέρθηκε ιδιαίτερα στην ποιμαντική μέριμνα των παιδιών προσχολικής ηλικίας, αλλά και όλων των τάξεων Γυμνασίου και Λυκείου της ενορίας, στο πλαίσιο της οποίας ο νέος και εξαιρετικά διαμορφωμένος πολυχώρος θα αποκτήσει κεντρική θέση. Εξήρε την καθοριστική συμβολή της αρχιτέκτονα κ. Βασιλείας Κοντομέρκου στην υλοποίηση του οράματός του, ενώ με συγκίνηση ευχαρίστησε τον μεγάλο δωρητή του έργου κ. Αθανάσιο Μαρτίνο, ο οποίος, πέραν αυτού του έργου, χρηματοδότησε την ανέγερση των εκπαιδευτηρίων της τοπικής Εκκλησίας και αργότερα του Ιερού Ναού Αγίου Λαζάρου του νέου Διαδημοτικού Κοιμητηρίου Βόλου.\nΤην εκδήλωση, στην οποία παρέστησαν η υφυπουργός Εσωτερικών, Δημόσιας Διοίκησης και Αποκέντρωσης κ. Μαρίνα Χρυσοβελώνη, εκπρόσωποι των Αρχών και πλήθος κόσμου, παρουσίασε ο πρωτ. Δημήτριος Κατούνης.


Θέλετε να αδυνατίσετε; Αφήστε πίσω σας αυτές τις συνήθειες | Vita.gr\nΔίαιτα 30 Αυγούστου 2021 | 11:38 | Από την Ελιάννα Κωφού\nΘέλετε να αδυνατίσετε; Αφήστε πίσω σας αυτές τις συνήθειες\nΠοιες συνήθειες σας προσθέτουν κιλά και πώς θα τις αλλάξετε\nΤο σενάριο είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς: θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, αποφασίζουμε να κάνουμε ορισμένες αλλαγές στην καθημερινότητά σας και παρ’ όλα αυτά δεν βλέπουμε την επιθυμητή αλλαγή στο σώμα μας. Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια κιλών είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή κι επιμονή και δεν πρόκειται να συμβεί από τη μία ημέρα στην άλλη. Άλλωστε, το αδυνάτισμα βασίζεται στην αλλαγή του τρόπου της ζωής μας και όχι σε μια στερητική δίαιτα που δεν μπορεί να τηρηθεί για περισσότερες από πέντε ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, με αποτέλεσμα να απομακρυνόμαστε από τον στόχο μας. Μάθετε ποια είναι αυτά και πώς θα τα διορθώσετε.\n5 συνήθειες που σας προσθέτουν κιλά\nΔεν είστε προνοητικοί\n«Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν», λέει η παροιμία και δεν θα μπορούσαμε να συμφωνούμε περισσότερο. Η οργάνωση είναι βασική προϋπόθεση της επιτυχίας και το αδυνάτισμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Αν τα ντουλάπια και το ψυγείο της κουζίνας σας είναι άδεια, όλοι ξέρουμε ότι είναι εξαιρετικά πιθανό να παραγγείλετε σουβλάκια μόλις πεινάσετε. Προμηθευτείτε, λοιπόν, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα, όσπρια και άλλες υγιεινές τροφές ώστε να έχετε διαθέσιμες επιλογές μόλις αρχίσει το στομάχι σας να γουργουρίζει. Μάλιστα, καλό είναι να οργανώνετε από την προηγούμενη ημέρα τα σνακ που θα πάρετε μαζί σας στη δουλειά, ώστε να έχετε και εκεί υγιεινές επιλογές.\nΒεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να καθίσετε και να φάτε αργά και συγκεντρωμένα. Δώστε προσοχή στο φαγητό σας καθώς το τρώτε, μασήστε το καλά και μην ασχολείστε με κάτι άλλο παράλληλα. Κλείστε την τηλεόραση και αφήστε στην άκρη το κινητό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε χορτάσει και θα αποφύγετε την κατανάλωση έξτρα θερμίδων. Μην ξεχνάτε ότι ο εγκέφαλός μας χρειάζεται περίπου 20 λεπτά περίπου για να συνειδητοποιήσει και να μας ειδοποιήσει ότι έχουμε χορτάσει.\nΔεν είναι τυχαίο ότι πληθώρα ερευνών έχει βρει ότι οι άνθρωποι που πίνουν πολύ νερό στο πλαίσιο μιας δίαιτας, χάνουν περισσότερο βάρος από εκείνους που πίνουν λιγότερο. Αυτό δε σημαίνει ότι το νερό έχει κάποια μαγική ιδιότητα αδυνατίσματος, αλλά σίγουρα έχει την ιδιότητα να επιφέρει το αίσθημα κορεσμού. Μάλιστα, είναι εξαιρετικά συνηθισμένο να μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα και κάπως έτσι να καταλήγουμε να τρώμε παραπάνω από όσο χρειαζόμαστε στην πραγματικότητα. Με λίγα λόγια, η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να περιορίσει τις λιγούρες και κατ΄ επέκταση να οδηγήσει σε μειωμένη κατανάλωση θερμίδων και μειωμένο βάρος. Επιπλέον, το νερό – σε αντίθεση με τα περισσότερα ροφήματα- δεν περιέχει θερμίδες. Έτσι, κάθε φορά που επιλέγετε το νερό αντί κάποιο άλλο ρόφημα, γλιτώνετε θερμίδες.\nΠολλοί άνθρωποι προσπαθούν να περιορίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την πρόσληψη θερμίδων τους προκειμένου να χάσουν βάρος. Και ενώ αυτό μπορεί να σας ακούγεται σαν μια πρακτική που βασίζεται στη λογική (λιγότερο φαγητό=λιγότερες θερμίδες=μεγαλύτερη απώλεια βάρους), στην πραγματικότητα ο οργανισμός σας δε λειτουργεί έτσι και το μόνο που θα πετύχετε είναι να μπλοκάρετε τον μεταβολισμό σας. Η λύση είναι να τρώτε πιο συχνά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι μπορείτε να τρώτε παγωτά και πατατάκια και να περιμένετε να αδυνατίσετε. Ξεκινήστε προσθέτοντας ένα ή δύο υγιεινά σνακ (π.χ. φρέσκα φρούτα, σαλάτα, αυγό) μεταξύ των γευμάτων σας και φροντίστε να συμπεριλάβετε όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά – πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες- στη διατροφή σας.\nΤρώτε… τα συναισθήματά σας\nΔεν είναι τυχαίο ότι το νόστιμο, παχυντικό φαγητό λέγετε και «comfort food». Για τους περισσότερους ανθρώπους, το φαγητό είναι ευχάριστο και για κάποιους ανθρώπους το φαγητό είναι ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσουν όταν βιώνουν μια στρεσογόνα περίοδο. Ωστόσο, η υπερφαγία μπορεί να εξελιχθεί σε έναν χρόνιο μηχανισμό του οργανισμού σας για να διαχειριστεί το άγχος και κατ΄επέκταση να οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους, δεδομένου ότι οι διατροφικές επιλογές που κάνετε όταν είστε αγχωμένοι δεν είναι και οι πιο υγιεινές. Επειδή πιθανότατα δεν μπορείτε να αποφύγετε τους ανθρώπους, τα περιβάλλοντα και τις καταστάσεις που σας προκαλούν στρες, είναι σημαντικό να βρείτε την ισορροπία μέσα σας. Σε περίπτωση που νιώθετε το στρες να σας κατακλύζει, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διαπιστευμένο ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει.\nσυνήθειες για αδυνάτισμα\nΔίαιτα | 27 Ιούν 2022\nΠώς να χάσετε βάρος τρώγοντας 5-6 φορές την ημέρα Αν στόχος είναι το αδυνάτισμα, οι ειδικοί μας αποκαλύπτουν... Vita.gr Team


stsk 16 Ιανουαρίου 2012 - 7:57 μ.μ.\nΓια να υπάρξει σκοπός πρέπει να υπάρχει μέλλον. Δεδομένου του θετικού και αρνητικού δίπολου στη φύση αφού υπάρχει παρελθόν που συνέβη και το θυμόμαστε υπάρχει αναντίρρητα και μέλλον που δεν συνέβη και δεν το θυμόμαστε.\nΑκόμη, δεδομένου ότι κάθε εξέλιξη είναι θετική η γήρανση που δεν έχει σκοπό δεν έχει μέλλον άρα είναι παρελθόν και η γέννηση το μέλλον. Δηλαδή ίσως ζούμε αντίστροφα και θυμόμαστε το μέλλον και όχι το παρελθόν. Δεδομένου δε ότι η κάθε ύπαρξη είναι αναπόσπαστο τμήμα του όλου οδηγείται προς τα πίσω, εκεί όπου συντελείτε συσσωμάτωση των πάντων. Λογικά αυτή η πορεία πρέπει να γίνεται συντεταγμένα και αντίστροφα και κάπου κάπου αλληλοτέμνονται και γίνεται όσμωση χαρακτηριστικών


X.A., Alpha Bank, ΜΟΗ, ΕΕΕ, ΕΛΧΑ\n00:01 - 12/10/21\nΜε το μοναδικό θετικό να είναι πως ο τζίρος ήτανε σε αισθητά χαμηλότερα επίπεδα (30εκ ευρώ ο καθαρός) ….. Αρνητικά αποτιμάτε η χθεσινή συνεδρίαση, με την αγορά να βρίσκεται την Παρασκευή στα όρια των 900 μονάδων. Αμέσως να «ζαλίζεται» …. Και κάπως έτσι, τα βλέμματα να στρέφονται και πάλι στις στηρίξεις στα επίπεδα των 875 – 870 μονάδων. Και όπως χαρακτηριστικά γράφαμε πριν λίγο καιρό. Δεν πρέπει να χαθούνε αυτές οι στηρίξεις, γιατί θα τεθεί και πάλι θέμα δοκιμασίας, με κίνδυνο απώλειας, των πλέον κρίσιμων στηρίξεων στα επίπεδα των 850 – 840 μονάδων!!! Στηρίξεις με τις οποίες ως γνωστών συνδέεται η μακροπρόθεσμη τάση της αγοράς ..\nΣτα της ΑΛΦΑ τώρα. Ως γνώριμο εδώ και καιρό θα χαρακτηρίζαμε το σκηνικό, με τη μετοχή να κλείνει χθες στα 1,112 ευρώ (-0,49%) και το μεγάλο ζητούμενο να είναι η παραμονή υψηλότερα των 1,08 – 1,10 ευρώ. Σε σχέση με προηγούμενα σχόλια μας εδώ και αρκετές εβδομάδες, απώλεια τους, χωρίς να είναι καταστροφή, θα είναι πισωγύρισμα, οδηγώντας τη μετοχή μέχρι τις επόμενες ισχυρές στηρίξεις στα 1,00 – 1,02 ή και 0,97 – 0,98 ευρώ. Στηρίξεις που ευχόμαστε πως αν προσεγγιστούνε δε θα χαθούνε, αφού και σε αυτήν την περίπτωση (και όπως σε αρκετές μετοχές – δείκτες του Χ.Α.), μιλάμε για επίπεδα με τα οποία συνδέεται η μακροπρόθεσμη τάση της μετοχής.\nΑπό την άλλη πλευρά τώρα και με βάση την παραμονή υψηλότερα των 1,08 – 1,10 ευρώ. Ο στόχος είναι οι αντιστάσεις στα επίπεδα των 1,14 – 1,15 ευρώ, η διάσπαση των οποίων θα μας έκανε να μιλήσουμε για πλήρη αναστροφή της τάσης.\nΝα μη χαθεί η πρόσφατη βελτίωση της διαγραμματικής εικόνας είναι ο στόχος για τη μετοχή της Motor Oil, η οποία μετά από 4 πολύ καλές συνεδριάσεις, έκλεισε χθες στα 14,28 ευρώ, -1,52%. Διαγραμματικά και για να συνεχίσουμε να μιλάμε για θετική τάση, θέλουμε μια παραμονή υψηλότερα των 13,60 – 13,80 και 13,40 – 13,50 ευρώ, δύο ζεύγη στα οποία υπάρχουνε πολύ ισχυρές στηρίξεις. Στηρίξεις που δε θα θέλαμε να δούμε ούτε να προσεγγίζονται, πόσο μάλλον να χάνονται.. Σημειώνεται πως με βάση αυτές τις παραμονές, η τάση παραμένει πλήρως θετική, όσο σε λίγες μετοχές του FTSE 25, με επόμενο στόχο τις δύσκολες αντιστάσεις στα 14,90 – 15,00 και υψηλότερα τα επίπεδα των 15,50 – 15,60 ευρώ.\nΥΓ: Και φυσικά όλα αυτά, εν μέσω πάντα των συζητήσεων για τις πιθανές ανακοινώσεις ενός προμερίσματος …\nΌσον αφορά τώρα την ΕΕΕ (28,12 ευρώ, -1,68%) …. Ζητείται άμεσα αντίδραση και επιστροφή, τουλάχιστον υψηλότερα των 28,60 – 28,80 και εν συνεχεία των 29,00 – 29,10 ευρώ. Και αυτό κυρίως για να απομακρυνθεί το σενάριο της περαιτέρω επιδείνωσης της τάσης της μετοχής, ένα σενάριο που αρχίζει να κερδίζει έδαφος. Όσο η μετοχή μένει χαμηλότερα αυτών των επιπέδων, υπάρχει κίνδυνος σημαντικής υποχώρησης, με τις επόμενες σχετικά ισχυρές στηρίξεις στα επίπεδα των 25,80 – 26,00 ευρώ … και χαμηλότερα στα 24,00 – 24,10 ευρώ, στηρίξεις (δεν είναι της παρούσης), η απώλεια των οποίων θα μπορούσε να οδηγήσει μέχρι και σε ένα sell – off ….\nΠροβλήματα για τη μετοχή της ΕΛΧΑ, με το που βρέθηκε στις ισχυρές αντιστάσεις στα επίπεδα των 1,90 – 1,92 ευρώ (υψηλότερα πολύ ισχυρές αντιστάσεις υπάρχουνε στα 1,95 – 1,96 ευρώ)!, με κλείσιμο χθες στα 1,866 ευρώ, -1,79%. Όσο η μετοχή μένει χαμηλότερα τους, υπάρχει κίνδυνος ανά πάσα στιγμή να δούμε μια μεγάλη πτώση, με τις επόμενες ισχυρές στηρίξεις στα επίπεδα των 1,77 – 1,79 ευρώ, 1,70 – 1,72 και 1,58 – 1,60 ευρώ (αν χάνονταν και αυτά θα μπορούσαμε να μιλήσουμε μέχρι και για επίπεδα 1,35 – 1,40 ευρώ.\n12 Οκτ 2021 11:00: EPSILON NET Α.Ε. ( ΕΠΣΙΛ ) Γενική Συνέλευση, Δήμος Πυλαίας Χορτιάτη της Περιφερειακής Ενότητας Θεσσαλονίκης, Ζώνη ΕΜΟ Πάροδος 17ης Νοεμβρίου 87, Ταχυδρομικός Κώδικας 555 34, Κωνσταντινοπολίτικα\n15 Οκτ 2021 12:30: ΕΛ. Δ. ΜΟΥΖΑΚΗΣ Α.Ε.Β.Ε.Μ. & Ε. ( ΜΟΥΖΚ ) Γενική Συνέλευση, Λ.Κηφισού 41, Αιγάλεω\n11 Οκτ 2021 Stocks


Ιράκ: Υπογραφή συμβολαίου 23 δισεκ. ευρώ με τον γαλλικό όμιλο TotalEnergies - Newsbeast\nΗ χώρα διαθέτει τεράστια αποθέματα πετρελαίου και αερίου αλλά αντιμετωπίζει οξεία ενεργειακή κρίση\nΟ γαλλικός όμιλος TotalEnergies υπέγραψε σήμερα συμβόλαιο με το Ιράκ για επενδύσεις ύψους 27 δισεκ. δολαρίων (σχεδόν 23 δισεκ. ευρώ) στην παραγωγή αερίου και πετρελαίου και στην εκμετάλλευση της ηλιακής ενέργειας, ανακοίνωσε ο ιρακινός υπουργός Πετρελαίου Ιχσάν Ισμαήλ.\nΤο συμβόλαιο αυτό είναι συνολικού ύψους «27 δισεκατομμυρίων δολαρίων», δήλωσε ο Ιχσάν Ισμαήλ στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο τέλος της τελετής υπογραφής του στη Βαγδάτη με τον πρόεδρο και διευθύνοντα σύμβουλο του TotalEnergies Πατρίκ Πουγιανέ.\nΟ γαλλικός όμιλος δεν έκανε κανένα σχόλιο ούτε επιβεβαίωσε το ύψος του συμβολαίου, όταν του ζητήθηκε από το Γαλλικό Πρακτορείο.\n«Πρόκειται για τη μεγαλύτερη επένδυση δυτικής επιχείρησης στο Ιράκ», δήλωσε ο Ισμαήλ εκφράζοντας την ικανοποίησή του.\nΗ εκμετάλλευση της ηλιακής ενέργειας αναμένεται ότι θα μειώσει την εξάρτηση του Ιράκ από τα ορυκτά καύσιμα.\nΤο Ιράκ διαθέτει τεράστια αποθέματα πετρελαίου και αερίου. Είναι η δεύτερη χώρα του Οργανισμού Πετρελαιοεξαγωγικών Κρατών (ΟΠΕΚ), αλλά αντιμετωπίζει οξεία ενεργειακή κρίση και στην επικράτειά του σημειώνονται πολλές διακοπές της ηλεκτροδότησης που τροφοδοτούν την κοινωνική δυσαρέσκεια.\nΠροκριματικά Μουντιάλ 2022: Νέα γκέλα η Γαλλία, εύκολη νίκη η Ολλανδία\nΚορονοϊός-Βρετανία: Μπλόκο στους εμβολιασμούς σε υγιή παιδιά 12 έως 15 ετών


Πρόσθεσε ύφασμα στις καρέκλες σου - Ftiaxto.gr\nΞέρω, φαίνεται δύκολο το εγχείρημα. Πίστεψέ με όμως δεν είναι! Το μόνο που χρειάζεται είναι να εξοπλιστείς με τα σωστά υλικά και να είσαι προσεκτικός όταν παίρνεις μέτρα για να σου βγεί η καρέκλα σου σωστά.\nΟι οδηγίες που θα βρεις στο άρθρο της Linda στους Craftaholics Anonymous είναι περισσότερο από λεπτομερείς και φυσικά συνοδεύονται και από πολύ καλές φωτογραφίες.\nΕσύ εάν θέλεις μπορείς να κάνεις και πιο ριζικές αλλαγές στις καρέκλες σου παιρνόντας τις και ένα δυο χέρια μπογιά. Για αυτό μπορείς να συμβουλευτείς τους ειδικούς στο χρωματοπωλείο της γειτονιάς σου.\nΚατά τα άλλα θα χρειαστείς: Καρέκλες (ντάαα), ύφασμα, αφρολέξ/ μαξιλάρι, πιστόλι συραπτικό (πολύ χρήσιμο), χαρτόνι για το πατρόν, καλό ψαλίδι, κόλλα για να κολλήσεις το αφρολέξ στο ξύλο (στο χρωματοπωλείο θα σε βοηθήσουν και με αυτό).\nΤα βήματα είναι απλά και πολύ γρήγορα θα έχεις μια τελείως ανανεωμένη τραπεζαρία.\nΠριν καιρό βρήκα μια παρόμοια παλιά καρέκλα στα σκουπίδια και την έχω φυλάξει για να τη φτιάξω! Ανυπομονώ!\nανανέωση, διακόσμηση, καρέκλα, σπίτι, ύφασμα\nΦτιάξτο 2 Σεπτεμβρίου 2011\nΈνα σχόλιο στο άρθρο “Πρόσθεσε ύφασμα στις καρέκλες σου”\n2 Σεπτεμβρίου 2011 στις 12:13 μμ\nΠολύ ωραία η επιλογή του υφάσματος! Δείτε και τις δικές μου καρεκλίτσες πως έγιναν μετά τη μεταποίηση που τους έκανα! 🙂