Η αλλεργική δερματίτιδα εμφανίζεται ως εξάνθημα στο δέρμα. Το πιο συνηθισμένο ερεθιστικό στην περίπτωση αυτής της νόσου είναι το φαγητό. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο για ένα άτομο να καθορίσει τι εμφανίζεται εξάνθημα σε αυτόν ή σε ένα παιδί. Ως εκ τούτου, όλοι οι γιατροί λένε ότι η διατροφή για την αλλεργική δερματίτιδα είναι εξαιρετικά σημαντική.\nΔιατροφή για αλλεργική δερματίτιδα - απαραίτητη για ανάκαμψη\nΚατά τη διάρκεια της παρακολούθησης της αντίδρασης του σώματος σε ορισμένα ερεθίσματα, ο οργανισμός μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογική λειτουργία.\nΚατά την κατάρτιση του μενού των αλλεργιών θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα προϊόντα, η χρήση των οποίων πρέπει να αποκλειστεί. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργίες πρέπει να καθοδηγούνται από έναν κατάλογο απαγορευμένων πιάτων. Ο πίνακας των προϊόντων με αλλεργική δερματίτιδα περιλαμβάνει:\nΑυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως είναι απολύτως αδύνατο να τρώνε.\nΕπίσης, είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί η χρήση νωπών φρούτων και λαχανικών σε κόκκινο χρώμα: ντομάτες, καρότα, πιπεριές, μήλα, εσπεριδοειδή, λωτός, ρόδι. Τα μούρα απαγορεύονται:\nΠρέπει να εξαλείψετε τυχόν ψήσιμο. Κατά το μαγείρεμα, απαγορεύεται η χρήση μπαχαρικών και καρυκευμάτων. Ο αυξημένος βαθμός αλλεργίας αποδεικνύεται από τα προϊόντα που διατηρούνται και μαρινών, το γρήγορο φαγητό και τα καπνιστά κρέατα.\nΤα αλλεργιογόνα με μέτριο βαθμό έκθεσης εξαιρούνται επίσης από τη διατροφή. Δεν είναι πάντοτε, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν:\nΕκτός από τον αποκλεισμό επιβλαβών τροφίμων, πρέπει να δοθεί προσοχή στη διαδικασία μαγειρέματος. Απαγόρευσε τα τηγανητά τρόφιμα, τα αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα. Κατά την αγορά, αξίζει να δοθεί προσοχή στην απουσία γαλακτωματοποιητών, βαφών και συντηρητικών στα προϊόντα.\nΚατά τη διάρκεια της διατροφής για ενήλικες, το μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα που είναι στον ατμό κατά τη διαδικασία της βράσιμο και βρασμού.\nΜπορείτε να φάτε βραστό και στιφάδο μοσχάρι, το οποίο μαγειρεύεται σε δύο στάδια. Ο πρώτος ζωμός αναγκαστικά συγχωνεύεται στη διαδικασία μαγειρέματος. Το κρέας επιτρέπεται επίσης να τρώνε κουνέλι, παραπροϊόντα. Ανάλογα με τον βαθμό αλλεργικής αντίδρασης, ο γιατρός μπορεί να προσαρμόσει τη διατροφή προσθέτοντας σπιτικό κοτόπουλο και άπαχο χοιρινό στη διατροφή.\nΕπιτρέπεται η χρήση των δημητριακών που μαγειρεύονται με τη μορφή δημητριακών, σούπας ή ως πλάκα. Μπορεί να είναι πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι, φαγόπυρο, ρύζι, μαργαριτάρι κριθάρι.\nΤο μενού πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα πράσινα λαχανικά: κολοκυθάκια, λάχανο, αγγούρι, σκουός, γογγύλια. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε λαχανικά από τον κήπο. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να τα αγοράσετε μόνο από έμπιστους προμηθευτές. Πράγματι, η χρήση των λιπασμάτων κατά την καλλιέργεια μιας αρνητικής επίδρασης στο προϊόν. Στο τέλος, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί μόνο να ενταθεί.\nΗ εξαίρεση των φρούτων δεν συνιστάται. Επιτρέπεται να καταναλώνετε μόνο φρούτα με χαμηλό βαθμό αλλεργιογένεσης. Αυτά περιλαμβάνουν:\nΟρισμένοι γιατροί μπορούν να επιτρέψουν τη χρήση μικρής ποσότητας δαμάσκηνων, κερασιών και μαύρης σταφίδας.\nΤο μενού μπορεί να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιτρέπεται η χρήση τυρί cottage με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος, ξινή κρέμα, κεφίρ. Είναι σημαντικό τα προϊόντα να μην έχουν βαφές και γλυκαντικά.\nΑπό τα ποτά επιτρέπονται:\nΣτη διαδικασία μαγειρέματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο και ηλιέλαιο.\nΔείγμα μενού για αλλεργική δερματίτιδα\nΚατά την κατάρτιση μενού για ενήλικες, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε σε χρήσιμα προϊόντα που δεν θα προκαλέσουν αρνητικές σωματικές αντιδράσεις.\nΓια πρωινό μπορείτε να μαγειρέψετε:\nΤα πρώτα μαθήματα συνιστώνται για μεσημεριανό:\nΩς δεύτερο μάθημα σε δείπνο, γράψτε:\nΤο δείπνο για τους πάσχοντες από αλλεργίες πρέπει να αποτελείται από ελαφριά γεύματα. Μπορείτε να μαγειρέψετε:\nΧαρακτηριστικά της παιδικής διατροφής\nΣε παιδιά με αλλεργική δερματίτιδα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις ίδιες αρχές της διατροφής με τους ενήλικες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά του μενού για παιδιά.\nΚατάλογος μη έγκυρων και επιτρεπόμενων προϊόντων\nΤο παιδί πρέπει να τρώει τρόφιμα χαμηλών θερμίδων. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό οι γονείς να παρακολουθούν τα προϊόντα στη διατροφή του μωρού που περιέχουν ουσίες που είναι ευεργετικές για το σώμα του παιδιού. Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το κρέας, τα ψάρια, τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΌλα τα πιάτα πρέπει να είναι σπιτικά. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η χρήση ημιτελών προϊόντων, συμπυκνωμάτων, προϊόντων γρήγορου φαγητού.\nΒεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματοποιήσει θερμική επεξεργασία όλων των προϊόντων. Αυτό μειώνει την επίδραση των αλλεργιογόνων στο σώμα.\nΌταν συμπεριλαμβάνονται τα πιάτα πατάτας στη διατροφή των παιδιών, είναι απαραίτητο να το απορροφήσετε για τουλάχιστον 4 ώρες.\nΒεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μεγάλη ποσότητα νερού. Βοηθά στην εξάλειψη των αλλεργιογόνων από το σώμα.\nΜετά την έναρξη της δίαιτας, πρέπει να ακολουθείτε μια υποαλλεργική δίαιτα μέχρι να εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα της αντίδρασης. Μετά την εξαφάνιση των σημείων, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσθέσετε στη διατροφή οικεία προϊόντα, φροντίστε να αξιολογήσετε την αντίδραση σε αυτά.\nΠίνακας διατροφής αλλεργικής δερματίτιδας\nΓενικές πληροφορίες για την εικόνα της νόσου και των αιτιών της\nΗ αλλεργική δερματίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της επαφής με το αλλεργιογόνο. Συνήθως στο ρόλο των ερεθιστικών είναι:\nΚαλλυντικά και προϊόντα περιποίησης σώματος.\nΟικιακές χημικές ουσίες (σκόνες πλυσίματος, προϊόντα καθαρισμού κ.λπ.).\nΦάρμακα που χρησιμοποιούνται εξωτερικά (κρέμες, σπρέι, πάστες και αλοιφές).\nΗ βάση της εξέλιξης της νόσου είναι μια αλλεργική αντίδραση καθυστερημένου τύπου. Κατά την πρώτη επαφή του αλλεργιογόνου με τα λεμφοκύτταρα αίματος, σχηματίζεται ένας συγκεκριμένος πληθυσμός κυττάρων, ο οποίος προκαλεί την αντίδραση και προκαλεί την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας του δέρματος όταν συναντά ξανά το αλλεργιογόνο.\nΤαυτόχρονα, υπάρχουν χαρακτηριστικές αλλοιώσεις του δέρματος: κηλίδες, διάφορα εξανθήματα, οίδημα κλπ. Αυτές οι αλλαγές όχι μόνο καταγράφουν την περιοχή επαφής με το ερέθισμα, αλλά μπορούν επίσης να υπερβαίνουν τα όριά του, καλύπτοντας μια όλο και μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος. Η διαδικασία συνήθως συνοδεύεται από σοβαρή κνησμό.\nΓια τη θεραπεία, η υποαισθητοποίηση και η εξωτερική θεραπεία χρησιμοποιούνται. Επίσης, τηρούν τις βασικές αρχές μιας υποαλλεργικής διατροφής, προκειμένου να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και να αποτρέψουν την εμφάνιση πρόσθετων αλλεργικών αντιδράσεων στα τρόφιμα.\nΠροϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν από τα παιδιά\nΣε μωρά με αλλεργίες, η διατροφή θα διαφέρει στα ακόλουθα σημεία:\nτα αυγά αποκλείονται ·\nπλήρες γάλα έμμεσα ·\nΟ υπόλοιπος κατάλογος προϊόντων είναι πλήρως συνεπής με τους περιορισμούς για τους ενήλικες.\nΤο παιδικό μενού εξαρτάται από την ηλικία και τις προσωπικές προτιμήσεις του μικρού ασθενούς.\nΤο ιδανικό φαγητό για ένα βρέφος είναι το γάλα της μητέρας, υπό την προϋπόθεση ότι η γυναίκα τηρεί τις αρχές της ορθολογικής και υγιεινής διατροφής. Τα πιθανά αλλεργιογόνα (καφές, εσπεριδοειδή, ξηροί καρποί κ.λπ.), καθώς και προϊόντα που το μωρό αντιδρά αρνητικά, αποκλείονται από το μενού της θηλάζουσας μητέρας.\nΓια τα παιδιά με τεχνητή ή μικτή τροφή κατάλληλα ειδικά προσαρμοσμένο μείγμα.\nΜετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού και να τηρείτε ένα αρχείο για το τι έφαγε το μωρό, πόσο και ποια ήταν η αντίδραση στο προϊόν. Ξεκινήστε με τα προϊόντα με ελάχιστη αλλεργιογόνο δράση: κολοκυθάκια, κουνουπίδια ή μπρόκολα.\nΣτο μενού των παιδιών μέχρι ένα έτος με την τάση να αλλεργίες δεν εισέρχονται: αγελαδινό γάλα, φρούτα και λαχανικά κόκκινα και πορτοκαλιά λουλούδια, αυγά κοτόπουλου.\nΤα εσπεριδοειδή, τα κόκκινα μούρα (φράουλες, κεράσια) και τα φρούτα, η σοκολάτα, τα δημητριακά αποκλείονται από ένα έως τρία χρόνια.\nΜετά από τρία χρόνια, προσέξτε να δοκιμάσετε καρύδια, μανιτάρια, τουρσιά, κακάο, ψάρι και θαλασσινά.\nΚαθώς το παιδί μεγαλώνει, οι γονείς δυσκολεύονται να ελέγξουν τη διατροφή τους. Το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα στο νηπιαγωγείο ή το σχολείο μπορεί να επιδεινώσει την αλλεργική δερματίτιδα. Επομένως, θα πρέπει να εξηγήσετε στο παιδί τι επιτρέπεται και τι δεν τρώει, διότι τα ερεθίσματα των τροφίμων μπορούν να αυξήσουν τις εκδηλώσεις της νόσου ή να προκαλέσουν μια νέα αλλεργική ασθένεια. Να είστε βέβαιος να προειδοποιήσετε τον φροντιστή ή τον δάσκαλο για την τάση του παιδιού για αλλεργίες.\nΗ διατροφή για αλλεργική δερματίτιδα στα παιδιά δεν διαφέρει από τη διατροφή ενός ενήλικα, εκτός από το ότι οι γονείς θα πρέπει να θέτουν λίγη φαντασία στο μαγείρεμα, έτσι ώστε το μωρό να μην αισθάνεται ότι είναι κάπως περιορισμένο.\nΤα παιδιά με δερματίτιδα πρέπει να τρώνε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα που δεν περιέχουν αλλεργιογόνα, δεν προκαλούν ερεθισμό. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και βιταμινών.\nΠίνακας: Προϊόντα που επιτρέπονται από τα παιδιά\nΗ δερματίτιδα σε παιδιά ενός έτους εκδηλώνεται με τη μορφή διάθεσης. Η εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή ενός τέτοιου παιδιού πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αλλεργιών. Οι γιατροί συστήνουν να προστεθεί στη διατροφή του μωρού όχι περισσότερο από ένα νέο προϊόν την εβδομάδα.\nΤο κλειδί για μια υποαλλεργική διατροφή είναι ο διαχωρισμός των τροφίμων ανάλογα με τον βαθμό πιθανότητας μιας ανεπιθύμητης αντίδρασης.\nΠίνακας του βαθμού αλλεργιογόνου των βασικών προϊόντων.\nΟ πίνακας παρουσιάζει τις ελάχιστες γενικές πληροφορίες, καθώς υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων και κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά στην ίδια ουσία.\nΓενικές αρχές της διατροφής για την αλλεργική δερματίτιδα:\nΚλασματική διατροφή σε μικρές μερίδες για τη βελτίωση της απόδοσης του πεπτικού συστήματος.\nΜην συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης.\nΔοκιμάστε συνεχώς νέα τρόφιμα και ποτά, κατά προτίμηση το πρωί, για να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματος.\nΚρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, το οποίο σηματοδοτεί τα καταναλωθέντα προϊόντα και τη φορητότητα τους.\nΔώστε προτίμηση στον ατμό και τα stews, αντί να τα τηγανίζετε και καπνίζετε.\nΜην τρώτε εξωτικά φρούτα, ψάρι ή κρέας.\nΔιαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση στη συσκευασία, αποφεύγοντας τα προϊόντα με πολλά συντηρητικά και πρόσθετα.\nΕξαλείψτε ή περιορίστε τη χρήση αλκοόλ, χαμηλής κατανάλωσης οινοπνεύματος και ανθρακούχων αναψυκτικών.\nΠαρακολούθηση της ποσότητας και της ποιότητας του πόσιμου νερού που καταναλώνεται.\nΧρησιμοποιήστε με τη φροντίδα μπαχαρικά και μπαχαρικά.\nΠροϊόντα και πιάτα που επιτρέπονται για αλλεργική δερματίτιδα:\nΠροϊόντα αρτοποιίας: ψωμί φτιαγμένο από ρύζι ή αλεύρι καλαμποκιού, ψωμί διατροφής, κροτίδες, ζύμη χωρίς ζύμη.\nΓαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, γιαούρτι, φυσικό γιαούρτι. Ελαφρώς αλατισμένες ποικιλίες τυριού.\nΠλιγούρι: φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, έλαση βρώμης, ρύζι.\nΛαχανικά και φρούτα: διάφορα είδη λάχανων (καλαμπόκι, κουνουπίδι, μπρόκολο), κολοκυθάκια, κολοκύθα, φυλλώδεις σαλάτες. Προσοχή στα λαχανικά και στα φρούτα του κόκκινου και του πορτοκαλιού.\nΠροϊόντα κρέατος: κρέατα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ατμοποιημένα, βρασμένα ή στιφάδο.\nΨάρια: ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψαριών γλυκού νερού (λούτσοι, ξινόγαλα κ.λπ.).\nΠοτά: κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα, χαμομήλι και συνηθισμένο τσάι, γογγύλια ζωμού.\nΠροϊόντα και πιάτα που δεν συνιστώνται για χρήση σε αλλεργική δερματίτιδα: όλα τα προϊόντα με υψηλή αλλεργιογόνο δράση, καφέ και ποτά που διεγείρουν, αλκοόλ, είδη ζαχαροπλαστικής, καπνιστά κρέατα, κέτσαπ, μαγιονέζα, συσκευασμένα χυμοί.\nΟ κατάλογος των προϊόντων αλλάζει και συμπληρώνεται με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του ασθενούς και η τελική έκδοση της δίαιτας γίνεται μαζί με τον θεράποντα ιατρό.\nΗ διατροφή διατροφής για ενήλικες βασίζεται σε σημαντικό αριθμό υγιεινών προϊόντων. Συνδυάζοντας τα συστατικά, παίρνετε ισορροπημένα νόστιμα πιάτα. Η διατροφή περιλαμβάνει τη χρήση προϊόντων εμπλουτισμένων με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μικροστοιχεία, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες.\nΠίνακας: Εγκεκριμένα προϊόντα για ενήλικες\nΤο μενού διατροφής για κάθε ενήλικα ασθενή γίνεται ξεχωριστά.\nΟι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει πολλές νόστιμες και υγιεινές συνταγές για τρόφιμα διατροφής. Πρέπει να κατακτηθούν έτσι ώστε τα τρόφιμα να μην φαίνονται φρέσκα, να μην οδηγούν σε κατάθλιψη.\nΔιαιτητικό κρέας από ένα διπλό λέβητα. Το νερό χύνεται στο δοχείο ενός διπλού λέβητα. Οι αποφλοιωμένες πατάτες βρίσκονται σε ένα δίσκο στο κάτω μέρος, προστίθεται αλάτι. Το δίσκο, που βρίσκεται στην κορυφή, γεμάτο με κουνουπίδι, καρότα, φέτες φιλέτου κοτόπουλου, προσθέστε αλάτι. Η συσκευή είναι ενεργοποιημένη στη μέγιστη ισχύ. Μετά από 60 λεπτά από το διπλό λέβητα πάρτε ένα νόστιμο πιάτο. Λαχανικά με κρέας που ωριμάζουν με ξινή κρέμα.\nΦιλέτο ψαριού από ένα διπλό λέβητα. Ένα δίσκο είναι επενδεδυμένο με φύλλα μαρουλιού ή λάχανου, τα φιλέτα ψαριού τοποθετούνται επάνω τους, πασπαλίζονται με ψιλοκομμένα χόρτα και προστίθεται ένα δάφνινο φύλλο. Ένα αρωματικό διατροφικό πιάτο θα μαγειρευτεί για 20 λεπτά, εάν τοποθετήσετε τη συσκευή στη μέγιστη χωρητικότητα.\nΑυτά τα συστατικά σπάνια προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Ο ασθενής θα πρέπει επίσης να έχει κατά νου ότι η εμφάνιση ατοπικής δερματίτιδας μπορεί να προκαλέσει διάφορα συστατικά κατά τη διάρκεια της αντίδρασης μεταξύ τους, ενώ λαμβάνεται χωριστά και δεν θα βλάψει το σώμα.\nΕίναι σημαντικό να σημειώσετε ότι όλα τα προϊόντα θα πρέπει να καταναλώνονται είτε ψημένα είτε βρασμένα είτε στον ατμό.Αν δεν γνωρίζετε ποιο συγκεκριμένο προϊόν σας κάνει να είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να εξαλείψετε τα προϊόντα από τη διατροφή εναλλάξ και να παρατηρήσετε κάθε φορά την ανταπόκριση του οργανισμού.\nΕάν η μέλλουσα μητέρα έχει γενετική προδιάθεση σε αλλεργικές παθήσεις, τότε θα πρέπει να φροντίσει για μια ειδική διατροφή. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή της. Ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στα έντερα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν την πέψη.\nΤυρί κέικ με μους ροδάκινου χωρίς αυγά και γλουτένη\nτυρί cottage 5% λίπος - 400 g?\nχαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα - 4 κουταλιές της σούπας. l;\nρύζι αλεύρι - 6 κουταλιές της σούπας. l;\nstevia ή φρουκτόζη - 5 g.\nκεφίρ - 6 κουταλιές της σούπας. l;\nροδάκινο νέκταρ - 4 κουταλιές της σούπας. l\nΤύπος τυρί με ένα πιρούνι μέχρι ομαλή.\nΠροσθέστε γλυκαντικό και ξινή κρέμα και ανακατέψτε καλά.\nΖυμώνουμε, προσθέτουμε σταδιακά 4 κουταλιές της σούπας. l αλεύρου ρυζιού.\nΑπλώστε το υπόλοιπο αλεύρι σε μια σανίδα κοπής και περιστρέψτε το τυρόπηγμα.\nΧρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε το λουκάνικο σε κύκλους πάχους 2-3 cm και να τα περιστρέψετε σε αλεύρι για να σχηματίσουν τυρόψαρα.\nΚαλύψτε τη φόρμα με ένα φύλλο περγαμηνής και βούτυρο με φυτικό έλαιο.\nΒάλτε τα κέικ τυριού στην προετοιμασμένη μορφή και βάλτε σε ένα φούρνο που θερμαίνεται στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά για το ψήσιμο.\n5 λεπτά πριν από την ετοιμότητα, λιπαίνετε την επιφάνεια του τυροπήγματος με μια σάλτσα από κεχρί και νεκταρίνι ροδάκινου και τοποθετήστε ξανά το φούρνο. Μια τέτοια σάλτσα θα εξαλείψει, που σχηματίζεται κατά το ψήσιμο, τραγανή και cheesecakes θα είναι τρυφερή και αρωματική.\nΚαλαμπόκι με μπανάνα και γιαούρτι\nλεπτά αλεσμένα καλαμποκιού - 1/2 St.\nνερό - 1 ος.\nγάλα χωρίς λακτόζη - 1 ος.\nΣπιτικό γιαούρτι - 4 κουταλιές της σούπας. l;\nΠλύνετε το κροπίδι σε μεγάλη ποσότητα νερού και στη συνέχεια αποστραγγίστε το υγρό.\nΒράζουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και το βάζουμε στην άκρη.\nΡίξτε νερό σε μια σμαλτωμένη κατσαρόλα με παχύ πυθμένα και βράστε.\nΡίχνουμε τα δημητριακά σε βραστό νερό σε μικρές μερίδες, ανακατεύοντας συνεχώς, ώστε να μην σχηματιστούν σβώλοι.\nΚατά την ανάδευση, βράστε το χυλό σε χαμηλή φωτιά για 5-6 λεπτά.\nΌταν το νερό σχεδόν εξατμιστεί, χύστε το ζεστό γάλα χωρίς λακτόζη και συνεχίστε να μαγειρεύετε για 15 λεπτά.\nΖεστό χυλό εξαπλώνεται σε πιάτα και γεμίστε με γιαούρτι και φέτες μπανάνας.\nΕκτός από μια σπάνια, υποαλλεργική διατροφή, συνταγογραφούνται άλλες δίαιτες.\nΟι ασθενείς έχουν κληρονομική τάση να παρουσιάζουν αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων. Κατά την κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφίμων, οι πιθανότητες υπερευαισθησίας σε ένα συγκεκριμένο προϊόν (ή οικογένεια προϊόντων) μειώνονται σημαντικά, ενώ μια μονοτονική διατροφή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μιας αλλεργικής αντίδρασης.\nΈνα σύνολο προϊόντων για μία ημέρα πρέπει να αποτελείται από 1 πρωτεΐνη, 1 δημητριακά, 1 λαχανικό, 1 φρούτο.\nΑυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να επαναλαμβάνονται για 4 ημέρες.\nΕίναι απαραίτητο να φυλάσσεται ένα ημερολόγιο τροφίμων, σημειώνοντας όχι μόνο τα προϊόντα και την αλληλουχία τους, αλλά και την αντίδραση του οργανισμού σε αυτά τα τρόφιμα.\nΣε περίπτωση αρνητικής αντίδρασης σε κάποιο προϊόν, μπορείτε να το δοκιμάσετε σε διαφορετικό σετ. Σε περίπτωση επαναλαμβανόμενης αλλεργικής αντίδρασης, το προϊόν πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από τη διατροφή.\nΈτσι, ο οργανισμός δεν έχει χρόνο να συσσωρεύσει αντισώματα σε αυτή την ομάδα προϊόντων και στη συνέχεια μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση ευαισθησίας. Σταδιακά μπορείτε να επεκτείνετε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς την με χρήσιμες ουσίες για το σώμα, καθώς και να εντοπίσετε αλλεργιογόνα που θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή.\nΈνας τύπος υποαλλεργικής διατροφής, η εξάλειψη, βασίζεται στην αρχή του πλήρους αποκλεισμού από το μενού εκείνων των προϊόντων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αλλεργιών. Συνιστάται στον ασθενή να διατηρεί ένα ημερολόγιο τροφίμων στο οποίο να ταιριάζουν όλα τα προϊόντα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΤρώγοντας μόνο ωμά, όχι θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μια τεχνική που έχει πολλές αντενδείξεις. Η παραδοσιακή ιατρική δεν συνιστά αυτή τη μέθοδο μείωσης της αντιδραστικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος σε άτομα με ατοπική δερματίτιδα για διάφορους λόγους:\nΣτην ωμή μορφή του, είναι δυνατό να φάτε μόνο φρούτα και μερικά λαχανικά. Τέτοια τρόφιμα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, γεγονός που δημιουργεί πρόσθετη πίεση στα πεπτικά όργανα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του εντέρου.\nΤα αλλεργιογόνα και οι ουσίες που συμβάλλουν στην απελευθέρωση της ισταμίνης εξουδετερώνουν μερικώς κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, τα ακατέργαστα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ευαισθητοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου.\nΣε μια πλήρη διατροφή, θα πρέπει να υπάρχουν πρωτεΐνες, ενώ οι πρώτες πηγές τροφίμων είναι όσπρια, τα οποία, ελλείψει θερμικής επεξεργασίας, προάγουν το σχηματισμό τοξικών ουσιών που μπορούν να ενισχύσουν την δερματική αντίδραση υπό μορφή εξανθήματος ή εκζέματος.\nΗ μέθοδος καθαρισμού του σώματος των τοξινών και των ανοσοσυμπλεγμάτων με νηστεία ενδείκνυται για τους υπέρβαρους ασθενείς, καθώς και για εκείνους που δεν έχουν συστηματικές ασθένειες των πεπτικών οργάνων. Οι περίοδοι εκφόρτωσης πραγματοποιούνται με διαδρομές 3 ημερών, κατά τις οποίες μόνο το νερό μπορεί να καταναλωθεί.\nΜια θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος της βόλτας στον καθαρό αέρα, τα μεταλλικά-αλκαλικά λουτρά, συμβάλλοντας στην ταχεία εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Μετά από μια σύντομη αποχή από την τροφή, θα πρέπει να παρατηρείται μια διατήρηση της διατροφής, μετά την οποία η πορεία νηστείας μπορεί να επαναληφθεί, αυξάνοντας τη διάρκεια σε 5-6 ημέρες.\nΗ συμμόρφωση με τη θεραπευτική δίαιτα βοηθά στην αύξηση της διάρκειας του σταδίου αφαίρεσης, στη μείωση της αντιδραστικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος στα τρόφιμα και στα εξωτερικά αλλεργιογόνα και στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.\nΔεδομένου ότι η παθολογία είναι μια χρόνια ασθένεια, πρέπει να τηρείται η προτεινόμενη αρχή της διατροφής καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Ωστόσο, για την απευαισθητοποίηση του σώματος, ελλείψει εμφανών τροφικών αλλεργιών, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση μιας περιστροφικής δίαιτας που διδάσκει το ανοσοποιητικό σύστημα σε ορισμένα προϊόντα (πιθανό αλλεργιογόνο). Έτσι, μπορείτε να επεκτείνετε τη διατροφή σας και να πάρετε καλή διατροφή.\nΓια διαφορετικούς τύπους ατοπικής δερματίτιδας, υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις, για παράδειγμα, το μενού διατροφής για παιδιά με δερματικές παθήσεις που προκαλούνται από τροφικές αλλεργίες θα πρέπει να αποκλείει τα γλυκά, καθώς και όλα τα είδη μούρων και φρούτων, εκτός από αυτά που είναι υποαλλεργικά.\nΗ δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα σε ενήλικες στον πίνακα μοιάζει με αυτό: μία στήλη περιέχει προϊόντα που απαγορεύονται να χρησιμοποιήσουν, η δεύτερη στήλη παραθέτει τα συστατικά των οποίων η χρήση πρέπει να περιοριστεί σημαντικά.\nΛιπαρά, αιχμηρά τυριά\nΠροϊόντα ζαχαροπλαστικής και όλα τα είδη σοκολάτας\nΜαργαρίνη και μπέικον\nΚατάστημα καπνιστό κρέας και λουκάνικα\nΨάρια, κονσερβοποιημένα κρέατα\nΚόκκινα φρούτα / λαχανικά\nΠιείτε με αέριο\nΙσχυρός καφές / τσάι\nΘαλασσινά και βακκίνια\nΚρεμμύδια και αγγούρια\nΜανιτάρια και ζυμαρικά\nΚρόκος: καλαμπόκι, ρύζι κ.λπ.\nΠροϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση με χαμηλή περιεκτικότητα σε\nΚουνέλι, γαλοπούλα, αρνί, κρέας αλόγου\nΛευκό, πράσινο λάχανο\nΛευκά, πράσινα μήλα\nΤο κατά προσέγγιση μενού διατροφής μπορεί να έχει ως εξής:\nΠρωινό: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, κεφίρ και τσάι βοτάνων.\nΜεσημεριανό: μοσχάρι ή μοσχαρίσιο μοσχάρι, ψημένο με λαχανικά στο φούρνο.\nΔείπνο: καλαμπόκι ή μπρόκολο, βρασμένο ρύζι, βραστό βόειο κρέας.\nΕάν θέλετε πραγματικά να φάτε μεταξύ των γευμάτων, μπορείτε να κάνετε σνακ με τη μορφή επιτρεπόμενων φρούτων / λαχανικών, γαλακτοκομικών προϊόντων.\nΚατά τις πρώτες τρεις ημέρες, ο ασθενής καταναλώνει μόνο μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό με φρέσκα ψίχουλα ψωμιού. Στη συνέχεια, κάθε επόμενη ημέρα, ένα νέο προϊόν εισάγεται στη διατροφή. Κατ 'αρχάς, προσθέστε οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν, παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΔιατροφή για αλλεργική δερματίτιδα σε παιδικό τραπέζι\nΔιατροφή για ατοπική δερματίτιδα σε παιδιά, μενού για διαφορετικές ηλικίες\nΗ διατροφή για την ατοπική δερματίτιδα στα παιδιά είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στη θεραπεία της νόσου. Βοηθάει στη μείωση των οδυνηρών συμπτωμάτων, αποφεύγεται η επίσκεψη σε γιατρούς, δαπανώνται για την αγορά δαπανηρών φαρμάκων. Η δερματίτιδα σε ένα παιδί γεννάται για διάφορους λόγους. Πρόκειται για κληρονομική προδιάθεση, διαταραχές νευρικής φύσης, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας του σώματος. Η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί τη λίστα.\nΔιατροφή για ένα παιδί έως ένα έτος\nΗ ατοπική δερματίτιδα έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα. Ένα παιδί έχει φαγούρα και λεπιοειδές δέρμα. Η φλεγμονώδης εστία της δερματίτιδας είναι κόκκινη. Με αυτά τα συμπτώματα, συνιστάται να ελέγξετε το μενού του παιδιού.\nΈως 6 μήνες, η καλύτερη διατροφή είναι το μητρικό γάλα. Οι ανοσοσφαιρίνες που βοηθούν να αντισταθούν στις μολύνσεις μεταδίδονται με αυτό.\nΟ θηλασμός υποχρεώνει τη μαμά να συμμορφώνεται με ένα συγκεκριμένο μενού.\nΑπορρίψτε τα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και βαφές.\nΑπαγορευμένα εσπεριδοειδή, προϊόντα που περιέχουν μέλι ή σοκολάτα.\nΤο σετ τροφίμων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί με σαφήνεια η σχέση των αλλεργικών αντιδράσεων με τα μεμονωμένα προϊόντα.\nΟποιαδήποτε θηλάζουσα γυναίκα μπορεί να φάει δημητριακά, λευκά ψάρια, άπαχο κρέας. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε εξωτικά φρούτα και λαχανικά. Μωρό μέχρι και ένα χρόνο, μην τα εισάγετε στο μενού. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα θαλασσινά και να συμπεριλάβετε τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή. Το γάλα κατσίκας μπορεί να καταναλωθεί, αλλά με προσοχή.\nΣε ένα παιδί με εκδηλώσεις ατοπικής δερματίτιδας, τα συμπληρώματα πρέπει να ξεκινούν από 6 μήνες. Όταν το γάλα της μητέρας έχει σταματήσει να κορεστεί το μωρό, είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε τη διατροφή. Τα συμπληρωματικά τρόφιμα χορηγούνται υπό την επίβλεψη παιδίατρου.\nΝέα προϊόντα δίνονται μόνο σε περίπτωση ύφεσης της νόσου. Το δέρμα δεν πρέπει να είναι φρέσκα φλεγμονώδη σημεία.\nΤο Prikorm δίνεται στη μέση, μερικές φορές στο τέλος της κύριας διατροφής.\nΜην συμπεριλάβετε στο μενού του παιδιού αρκετά νέα πιάτα. Ένα νέο προϊόν - μία φορά την εβδομάδα. Αυτό είναι αρκετά.\nΚρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Κάνετε τακτικά όλες τις αλλαγές στη διατροφή του μωρού. Καταγράψτε τον ακριβή αριθμό και τους χρόνους γεύματος. Μαρκάρετε την αντίδραση του μωρού στην καινοτομία. Αυτό θα βοηθήσει στην παρακολούθηση των τροφίμων που προκαλούν αλλεργίες. Θα ξέρετε ακριβώς τι μπορείτε να φάτε και τι απαγορεύεται. Θα είναι εύκολο να κάνετε συνταγές για το παιδί, να προετοιμάσετε το μενού από διαφορετικά πιάτα και το τραπέζι στο ημερολόγιο θα σας βοηθήσει με αυτό.\nΑν τεχνητή σίτιση, πριν από το έτος του παιδιού αγοράζουν υποκατάστατα γάλακτος με βάση πρωτεΐνη σόγιας. Είναι λιγότερο αλλεργιογόνα. Το κατσικίσιο γάλα είναι επίσης εξαιρετικό, ελλείψει αλλεργιών.\nΣυνιστώνται τα παρακάτω συμπληρώματα:\nπολτοποιημένο κολοκυθάκι ή λάχανο.\nπατάτες, οι πατάτες πρέπει να είναι εμποτισμένες.\nκρέας γαλοπούλας ή κουνελιού ·\nπουρέ από πράσινα μήλα, αχλάδια, κορινθιακή σταφίδα.\nαδύναμο τσάι, χυμό ή κομπόστα.\nΤα προϊόντα της εργοστασιακής παραγωγής κατασκευάζονται ειδικά για μια συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα και κατασκευάζονται με όλες τις τεχνολογίες και πρότυπα. Όλες οι συνταγές είναι ισορροπημένες. Είναι πολύ βολικό να αρχίσετε να τρώτε μέχρι και 1 χρόνο μαζί τους.\nΠαιδική διατροφή από ένα έως τρία\nΜια δίαιτα για παιδιά με ατοπική δερματίτιδα από 1 έως 3 χρόνια είναι παρόμοια με τη δίαιτα μιας θηλάζουσας μητέρας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του παιδιού έγινε ισχυρότερο, αλλά οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να συνεχίσουν. Οι ζωοτροφές πρέπει, λόγω της φύσης του χαρακτήρα των τροφίμων. Η παιδική τροφή πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα πιάτα.\nΔημητριακά δημητριακών: pshenka, μαργαριτάρι κριθάρι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης. Το χυλό ρυζιού είναι το πιο υποαλλεργικό.\nΠροϊόντα αρτοποιίας: ξήρανση, μπισκότα χωρίς ψήσιμο, ψωμί σίκαλης.\nΠροϊόντα κρέατος: άπαχο κρέας και πουλερικά.\nΛαχανικά: πατάτες, λάχανο, σκουός, κολοκύθα, γογγύλια, πράσινα φασόλια, κολοκυθάκια.\nΜούρα και φρούτα: για το μαγείρεμα, τα φρούτα καταναλώνονται σε λευκό ή πράσινο. Είναι λιγότερο αλλεργιογόνα.\nΓάλα που έχει υποστεί ζύμωση: μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε προϊόντα, χωρίς την περιεκτικότητα σε συντηρητικά και βαφές.\nΟι συνταγές για το μαγείρεμα πρέπει να είναι απλές. Αποφύγετε πολύπλοκα πιάτα.\nΜπορεί να δοθεί γάλα κατσίκας με δερματίτιδα, αλλά με προσοχή. Είναι απαραίτητο να λαμβάνονται υπόψη οι κίνδυνοι και τα οφέλη.\nΤο γάλα κατσίκας είναι ένα μοναδικό προϊόν. Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους προσπαθούν να τα ταΐσουν αν η μητέρα τους έχει προβλήματα με το θηλασμό. Είναι αξιοσημείωτο ότι απορροφάται από το σώμα. Θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Με τη σύνθεσή του, το γάλα κατσίκας εμπλουτίζεται περισσότερο με βιταμίνες και μέταλλα σε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα.\nΤο γάλα κατσίκας, όπως και κάθε άλλο, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.\nΔοκιμάστε λίγο. Δώστε το γάλα κατσίκας στο μωρό και ακολουθήστε την αντίδραση του σώματος. Στις παραμικρές εκδηλώσεις δερματίτιδας σε ένα παιδί, το γάλα κατσίκας πρέπει να αποκλειστεί εντελώς από τη διατροφή. Το μαγείρεμα με βάση αυτό το φυσικό προϊόν δεν επιτρέπεται.\nΤο δέρμα είναι ήρεμο, οι δερματικές εκδηλώσεις απουσιάζουν, οπότε μπορεί να δοθεί γάλα κατσίκας.\nΤο κατσικίσιο γάλα με συχνή χρήση μπορεί να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές, διαταραχές του εντέρου, παχυσαρκία. Η διατροφή των παιδιών πρέπει να είναι λογική και ισορροπημένη.\nΤο μενού ενός παιδιού προσχολικής και εφηβικής ηλικίας δεν διαφέρει από τα γεύματα για παιδιά της νεότερης ηλικιακής ομάδας.\nΓια το μαγείρεμα δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες.\nΕίναι δυνατό και απαραίτητο να τροφοδοτήσετε το παιδί σε κλασματικές μερίδες 5 φορές την ημέρα.\nΓια πρωινό, προτιμήστε τα δημητριακά.\nΚατά το μεσημεριανό γεύμα, σχεδιάστε μια διατροφή υγιεινών πιάτων Όπως σούπες λαχανικών, πολτοποιημένες πατάτες, ελαφρές σούπες σε ζωμό λαχανικών. Στο δεύτερο - προϊόντα με χαμηλά λιπαρά κρέατα.\nΠροσθέστε σνακ. Μπορείτε να δώσετε σαλάτες λαχανικών, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΔοκιμάστε τα τρόφιμα που το μωρό σας ήταν αλλεργικό στο παρελθόν.\nΕισάγουμε τη διατροφή σε μικρές μερίδες και παρακολουθούμε την αντίδραση του σώματος. Εάν δεν εμφανιστούν σημάδια ατοπικής δερματίτιδας, τα προϊόντα αυτά μπορούν να καταναλωθούν, αλλά σε μικρές ποσότητες και όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα.\nΟ παρουσιαζόμενος υποαλλεργικός πίνακας θα βοηθήσει να μάθει τι πρέπει να είναι η δύναμη της ατοπικής δερματίτιδας.\nδημητριακά: φαγόπυρο, κεχρί, καλαμπόκι, ρύζι;\nάπαχες πουτίγκες και ντόνατς.\nμπαχαρικά, σάλτσες και καρυκεύματα, προϊόντα με συντηρητικά.\nκόκκινα ή πορτοκαλιά λαχανικά και φρούτα?\nανθρακούχα ποτά, γλυκά.\nΑποτελεσματική διατροφή Pagano για την ψωρίαση\nΔιατροφή για συνταγές ψωρίασης\nΜενού για ατοπική δερματίτιδα σε παιδικό και ημερολόγιο τροφίμων\nΔημοσιεύτηκε από Daria Romashko Ημερομηνία: 2015-10-22 11:38:21 10/22/2015 22 σχόλια\nΣυχνά η πραγματική αιτία της ατοπικής δερματίτιδας έγκειται στην παραβίαση μιας υποαλλεργικής διατροφής. Πολλές μητέρες προβαίνουν σε μεγάλες προσπάθειες για να μάθουν την αιτία της επόμενης επιδείνωσης: περνούν δοκιμές, δοκιμάζουν αλλεργίες και κρατούν ένα ημερολόγιο τροφίμων. Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα βασικά μιας υποαλλεργικής διατροφής με τη μορφή ενός πίνακα, και επίσης θα δώσω ένα υποδειγματικό μενού. Στο τέλος μπορείτε να κατεβάσετε τα ημερολόγια τροφίμων!\nΕίναι αυτονόητο ότι τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε τρόφιμα με βαφές και πρόσθετα τροφίμων. Τα παιδιά που πάσχουν από συμπτώματα ατοπικής δερματίτιδας δεν μπορούν να τα δώσουν ακόμα περισσότερο. Οι ειδικοί της αλλεργικής διατροφής συμβουλεύουν να τηρούν ολόκληρη την περίοδο της θεραπείας. καθώς και την ανάκαμψη.\nΗ διατροφή απορροφάται καλύτερα αν είναι κλασματική. λίγο αλλά συχνά.\nΜην αναγκάζετε το παιδί να τρώει καθόλου εάν δεν το θέλει.\nΤο μενού διατροφής γίνεται μετά την ταυτοποίηση των πηγών δερματίτιδας. Εάν πρόκειται για φαγητό, αποκλείονται εντελώς.\nΠεραιτέρω, τα τρόφιμα περιορίζονται σημαντικά σε τρόφιμα που διεγείρουν την απελευθέρωση ισταμίνης (ουσίες που εμπλέκονται σε αλλεργικές αντιδράσεις).\nΠαρακάτω είναι ένας πίνακας, τα προϊόντα αυτά θα βρίσκονται στην πρώτη στήλη. Οι γονείς ενός παιδιού έχουν έναν σκληρό χρόνο. Εξάλλου, δεν χρειάζεται μόνο να τροφοδοτείτε, αλλά να ανανεώσετε την ενέργεια, να δημιουργήσετε μια πηγή ανάπτυξης και ανάπτυξης. Πρώτα απ 'όλα, οι μη συμπυκνωμένοι ζωμοί για το βόειο κρέας με δημητριακά και λαχανικά συνιστώνται σε παιδιά με AD. Το βούτυρο δεν μπορεί να αντικατασταθεί με μαργαρίνη.\nΦαίνεται, καλά, ποιος θα δώσει στο παιδί μαργαρίνη; Αλλά το κουλούρι από το ζαχαροπλαστείο εύκολα, επειδή δεν είναι αλλεργιογόνο! Και όχι. Τα περισσότερα αρτοποιεία κάνουν ζαχαροπλαστική από έτοιμα μίγματα, τα οποία περιλαμβάνουν μαργαρίνη.\nγαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ημερήσια κεφίρ,\nχωρίς δημητριακά χωρίς γλουτένη (ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρο),\nεμποτισμένες και βραστές πατάτες,\nμαϊντανός με άνηθο,\nμήλα, ειδικά σε ψημένα,\nΔιατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας\nΠαραδοσιακά, πιστεύεται ότι μια παρόμοια δίαιτα θα πρέπει να ακολουθείται από μια γυναίκα που θηλάζει ένα μωρό με ατοπική δερματίτιδα. Τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τα δημητριακά χωρίς γλουτένη, τα πράσινα λαχανικά και τα φρούτα, το άπαχο κρέας (στον ατμό, το στιφάδο), το ελαιόλαδο είναι το πρώτο. Η απαγόρευση κονσερβοποιημένων προϊόντων, λουκάνικων, μπαχαρικών, τουρσιών, σοκολάτας, θαλασσινών, προϊόντων που παράγουν ισταμίνη (η πρώτη στήλη του πίνακα).\nΩστόσο, το περιοδικό Pediatrics. 2008, 121: 183-191 αναφέρει ότι τα πραγματικά στοιχεία ότι μια δίαιτα μπορεί να μειώσει την εκδήλωση της αρτηριακής πίεσης ή να αποτρέψει την εμφάνισή της σε ένα παιδί δεν υπάρχει ακόμα.\nΤι να φάτε με αλλεργίες\nΔείγμα μενού για ατοπική δερματίτιδα\nΒρήκα αυτό το μενού. Μοιάζει με μια σοβιετική καντίνα, αλλά η πηγή του 2005))\nΗ πολυμορφία, ειλικρινά, υπονομεύει. Θα προσθέσω αυγά, αν δεν υπάρχει αλλεργία, κουνέλι, γενικά, η τελευταία στήλη της πλάκας. Αλλά αν παίρνετε ως βάση, τότε μπορείτε να αποδεχθείτε.\nΓια ένα παιδί από 6 μήνες έως 1 έτος\nΓια ένα παιδί ηλικίας 1-15 ετών\nΑκολουθεί ένα βίντεο από την Ένωση Παιδοτρικών της Ρωσίας:\nΤο πιο αποτελεσματικό μέχρι σήμερα είναι η δίαιτα εξάλειψης της ατοπικής δερματίτιδας. Δεδομένου ότι είναι ατομική.\nΓια κάποιο λόγο, υπάρχει η αντίληψη ότι το κατσικίσιο γάλα είναι υποαλλεργικό και κάποιοι από τα φόρουμ γράφουν ότι είναι σχεδόν το ίδιο με το μητρικό. Μακριά από αυτό.\nΤο αγελαδινό γάλα είναι πιο συχνά αλλεργιογόνο με τη βήτα σφαιρίνη, την καζεΐνη, την αλιμίνη. Στην κατσίκα η σύνθεση τους είναι διαφορετική. Ως εκ τούτου, η μετάβαση από το αγελαδινό γάλα στην κατσίκα δίνει ένα τόσο καλό αποτέλεσμα. Αυτό ελήφθη υπόψη από τους κατασκευαστές και άρχισαν να παράγουν μείγματα με βάση το γάλα κατσίκας: "Nanny-1", "Nanny-2", "Goat". Για πολλές μητέρες, ήταν σωτηρία.\nΑλλά το πρόβλημα είναι ότι εάν η αρτηριακή πίεση του μωρού άρχισε ως αποτέλεσμα της αντίδρασης στην καζεΐνη, η οποία υπάρχει και στα δύο ζώα, τότε ούτε το γάλα ούτε τα μείγματα θα βοηθήσουν. Τα βρέφη θα πρέπει να στραφούν σε υδρολυμένα μίγματα. και τα μεγαλύτερα παιδιά κάνουν χωρίς πλήρες γάλα. Επιπλέον, υπάρχει ο κίνδυνος να προσβληθεί η ιική εγκεφαλίτιδα. ακόμη και αν το γάλα από την "γνωστή γιαγιά".\nΔείγμα Ημερολογίου Τροφίμων\nΈνα ημερολόγιο τροφίμων μπορεί πραγματικά να ανοίξει τα μάτια για πολλά πράγματα, ακόμη και χωρίς δοκιμές. Ακριβώς ειλικρινά και χωρίς επιφυλάξεις σημειώστε τι έφαγε το παιδί, καθώς και την πιθανή αντίδραση στο προϊόν. Αυτό μπορεί να είναι όχι μόνο η εμφάνιση εξανθήματος ή επιδείνωσης της ατοπίας, αλλά και κοιλιακές κράμπες, χαλαρά κόπρανα ή δυσκοιλιότητα. μετεωρισμός.\nΕδώ μπορείτε να κατεβάσετε δύο εκδόσεις του ημερολογίου τροφίμων:\nΗ σωστή διατροφή των παιδιών με ατοπική δερματίτιδα - το κλειδί για την ανάκαμψη\nΣτη χρόνια αλλεργική φλεγμονή του δέρματος του παιδιού, η ατοπική δερματίτιδα, η συμμόρφωση με μια διατροφική διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους για την πρόληψη της νόσου και την παράταση της περιόδου ύφεσης. Η δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα στα παιδιά είναι πολύ απλή, αλλά θα βοηθήσει να αποφευχθούν τα συμπτώματα που είναι οδυνηρά για το παιδί, η αγορά δαπανηρών φαρμάκων και επισκέψεις σε γιατρούς.\nΥπάρχουν διάφορες αιτίες ατοπικής δερματίτιδας. Πρόκειται για κληρονομικότητα και ανοσοανεπάρκεια διαφορετικής προέλευσης και νευρικές διαταραχές. Αλλά ο παράγοντας των τροφίμων οδηγεί σε περίπτωση αυτής της χρόνιας ασθένειας.\nΣυστάσεις για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας\nΕάν οι επόμενοι συγγενείς του παιδιού είναι αλλεργικοί σε οποιαδήποτε μορφή, τότε η μέλλουσα μητέρα πρέπει να φροντίσει για την υγεία του αγέννητου μωρού, δηλαδή να αρχίσει να ακολουθεί μια ειδική διατροφή. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να έχει ένα παιδί που θα διαγνωστεί με ατοπική δερματίτιδα. Μια γυναίκα που ακολουθεί μια υποαλλεργική διατροφή είναι απαραίτητη μετά τον τοκετό.\nΗ δίαιτα μιας έγκυος και θηλάζουσας γυναίκας πρέπει να αποτελείται από:\nΤα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα που συμβάλλουν στη διατήρηση της εντερικής μικροχλωρίδας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, εξομαλύνουν τις διεργασίες πέψης.\nΆπαχο κρέας. Προτιμώμενη γαλοπούλα, κουνέλι, μοσχάρι, μοσχάρι.\nΕλαιόλαδο ή κραμβέλαιο.\nΚουάκερ, βρασμένο σε ζωμό λαχανικών ή γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.\nΛαχανικά, φρούτα και μούρα από πράσινες και λευκές ποικιλίες. Επιπλέον, εάν το μωρό έχει μια διαταραχή στο σκαμνί, τα μούρα και τα φρούτα πρέπει να υποστούν θερμική επεξεργασία.\nΤα ακόλουθα στοιχεία πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού:\nΠρωτόγαλα από κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα (παντζάρια, καρότο, κολοκύθα). Ο αριθμός των αλλεργιογόνων σε μαγειρεμένη μορφή σε τέτοια λαχανικά μειώνεται σημαντικά.\nΔιατροφή για παιδιά κάτω του 1 έτους\nΤα τυπικά συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας σε ένα παιδί είναι ερυθρότητα και απολέπιση του δέρματος, συνοδευόμενα από φαγούρα. Με αρκετό γάλα από τη μαμά, δεν μπορείτε να βιαστούμε με το δέλεαρ. Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η πλειονότητα των αλλεργιογόνων μεταδίδεται με το μητρικό γάλα.\nΤο μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για το μωρό. Λόγω της φυσικής διατροφής του παιδιού, η άμυνα του οργανισμού αυξάνεται, η αντοχή στις λοιμώξεις αυξάνεται. Πολλοί παιδίατροι είναι διατεθειμένοι να πιστεύουν ότι για τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ατοπική δερματίτιδα, είναι γενικά ανέφικτο να προσφερθεί μια νέα διατροφή για διάστημα έως και έξι μηνών.\nΕάν όμως έχει προκύψει η ανάγκη για πρόσθετη σίτιση, το μωρό πρέπει να λαμβάνει συμπληρωματική τροφή, τηρώντας τους βασικούς κανόνες και υπό την επίβλεψη παιδίατρου:\nΤα παιδιά με ατοπική δερματίτιδα πρέπει να προσθέσουν επιπλέον προϊόντα μόνο σε περίπτωση πλήρους ή σχετικής ηρεμίας της νόσου. Φρέσκα σημεία και εξανθήματα στο δέρμα δεν πρέπει να είναι.\nΔεν πρέπει να προσφέρετε σε ένα παιδί αρκετές καινοτομίες ταυτόχρονα. Ένα νέο προϊόν ανά εβδομάδα είναι αρκετό.\nΤο Prikorm είναι καλύτερο να δώσει στο μέσο ή στο τέλος της κύριας διατροφής.\nΔεν θα είναι περιττό να φυλάσσεται το ημερολόγιο τροφίμων του παιδιού, όπου είναι απαραίτητο να αναγράφεται σαφώς η ποσότητα του νέου προϊόντος, ο χρόνος εισαγωγής, η αντίδραση του δέρματος και του ίδιου του βρέφους στο νέο τρόφιμο. Σε περίπτωση αλλαγής του χρώματος του δέρματος, του ερεθισμού του, της εμφάνισης εξανθημάτων, το νεοεισαγόμενο προϊόν πρέπει να εξαιρεθεί επειγόντως από τη διατροφή του παιδιού.\nΑυτά τα αρχεία μπορούν να φυλαχτούν και οι θηλάζουσες μητέρες, οι οποίες θα περιέχουν πληροφορίες σχετικά με την αντίδραση του μωρού σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής.\nΤα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος που βασίζονται στην πρωτεΐνη σόγιας έχουν λιγότερη αλλεργιογένεση, επομένως είναι προτιμότερα για μωρά τα οποία τρέφονται με φόρμουλα.\nΜέχρι ένα έτος, ένα παιδί που πάσχει από ατοπική δερματίτιδα μπορεί να προσφέρει τα ακόλουθα συμπληρώματα:\nπολτοποιημένα πατάτες και χυμοί από πράσινα μήλα, αχλάδια, κορινθιακή σταφίδα.\nπολτοποιημένο λάχανο, κολοκυθάκια, εμποτισμένες πατάτες.\nβραστό και τριμμένο κρέας κουνελιού ή βοείου κρέατος ·\nκομπόστα ή αδύναμο τσάι.\nΣυνιστάται να δίνετε προτίμηση στις εργοστασιακές παιδικές τροφές, ειδικά προετοιμασμένες για συγκεκριμένη ηλικία.\nΔιατροφή για παιδιά κατά τη διάρκεια του έτους\nΜια δίαιτα για παιδιά από ένα έτος έως τρία χρόνια που έχουν την τάση να ατοπία είναι παρόμοια με μια δίαιτα για μια θηλάζουσα μητέρα. Αντίθετα με το γεγονός ότι τα τροφικά αλλεργιογόνα έχουν τώρα μικρότερο αντίκτυπο στο σώμα από ό, τι στη βρεφική ηλικία, είναι απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά οι κανόνες διατροφής για την ατοπική δερματίτιδα. Ο παρακάτω πίνακας θα βοηθήσει τους γονείς να προσανατολίσουν καλύτερα στην επιλογή των αποδεκτών προϊόντων για το παιδί.\nΈως 3 γραμμάρια την ημέρα\nΩστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η φλεγμονώδης διαδικασία στο δέρμα ενός παιδιού δεν σταματά ακόμα και αν παρατηρηθούν όλοι οι κανόνες της υποαλλεργικής διατροφής. Όλα τα άλλα, το παιδί μπορεί να παραπονεθεί για τον πόνο στην κοιλιά, τα οποία συνοδεύονται από δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με δυσβολία, ηπατική νόσο, γαστρίτιδα. Η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων - ο λόγος για την αναζήτηση συμβουλών από έναν γαστρεντερολόγο και για την έναρξη θεραπείας ασθενειών που σχετίζονται με την ατοπική δερματίτιδα.\nΔείγμα μενού δειγμάτων για ένα παιδί με ατοπική δερματίτιδα:\nΠρωινό Δύο εκατό γραμμάρια κουάκερ μαγειρεμένα στο τρίτο νερό από το μη φρυγμένο φαγόπυρο, εμποτισμένο εκ των προτέρων με την προσθήκη μισού κουταλακιού λαδιού από λαχανικά (ελαιόλαδο ή κραμβέλαιο).\nΜεσημεριανό Σούπα λαχανικών από λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση: εμποτισμένες πατάτες, λευκό λάχανο, κρεμμύδια, φυτικά έλαια. Σε αυτό το μείγμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένο βραστό βόειο κρέας. Συνιστάται ότι μισή ώρα μετά την έναρξη του μαγειρέματος μια τέτοια σούπα, αποστραγγίστε το ζωμό και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να είστε έτοιμοι.\nΔείπνο Χυλό κουάκερ, μαγειρεμένο στο τρίτο νερό.\nΣτα διαστήματα μεταξύ τροφοδοσίας, μπορείτε να προσφέρετε στα μωρά σας φρούτα που αναπτύσσονται στην κλιματική ζώνη κατοικίας και δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με χημικά για καλύτερη συντήρηση. Το μωρό δεν χρειάζεται να υπερχειλίσει. Αφήστε τον να φάει σε μικρές μερίδες, αργά, μασώντας καλά τα τρόφιμα.\nΗ παρατήρηση μιας δίαιτας για την ατοπική δερματίτιδα είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο σημαντικά στάδια στην επιτυχή αντιμετώπιση της νόσου. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά του θα εξαρτηθεί από τον αποκλεισμό άλλων παραγόντων γύρω από το παιδί που επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία του μωρού και θα μειώσει την περίοδο ύφεσης της ατοπικής δερματίτιδας:\nσυνθετικά ρούχα, ρούχα από χοντρά υφάσματα.\nπλύση ρούχων και κλινοσκεπασμάτων του παιδιού με συνηθισμένες σκόνες πλυσίματος\nοικιακά αντικείμενα στα οποία μπορεί να συσσωρευτεί σκόνη (χαλιά, βιβλία κ.λπ.) ·\nσπάνιο υγρό καθαρισμό δωματίου.\nΣτην ατοπική δερματίτιδα σε ένα παιδί, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια υποαλλεργική διατροφή, όχι μόνο στο παιδί αλλά και στη θηλάζουσα μητέρα. Χαμηλά λιπαρά κρέατα, τυρί cottage, κεφίρ, δημητριακά, λαχανικά και φρούτα πράσινων ποικιλιών επιτρέπονται. Σύμφωνα με την απαγόρευση, τα αλλεργιογόνα είναι: αγελαδινό γάλα, αυγά, εσπεριδοειδή, καπνιστά κρέατα, γλυκά.\nΠηγές: http://mirmedikov.ru/dermatit/dieta-pri-atopicheskom-dermatite-u-detej-menyu.html, http://mama-doctor.ru/detskie-bolezni/atopicheskiy-dermatit/dieta-pri- atopicheskom-dermatite-u-detey.html, http://netrodinkam.ru/dermatity/allergicheskij/pitanie-dlya-detei.html\nΣυνοπτική περιγραφήPink versicolor - οξεία δερματοπάθεια, που χαρακτηρίζεται από άφθονα, ρηχά ροζ κηλίδες στο σώμα, τον αυχένα και τα εγγύτερα άκρα, εμφανίζεται συχνά κατά την περίοδο του φθινοπώρου - χειμώνα.


Ελληνική Λεγεώνα: ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΙ ΠΙΤΣΑΡΙΑ ΚΑΙ ΖΗΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ... ΣΑΜΑΡΑ\nΘΕΛΕΙ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΙ ΠΙΤΣΑΡΙΑ ΚΑΙ ΖΗΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ... ΣΑΜΑΡΑ\nΑντιλαμβάνομαι πως η στιγμή που επιχειρώ να επικοινωνήσω μαζί σας δεν είναι και η καλύτερη καθώς όπως όλοι οι Έλληνες έτσι και γω παρακολουθούμε την φιλότιμη προσπάθεια σας, για την ανάκαμψη και σωτηρία της πατρίδας μας. Όμως για μένα δεν υπάρχει άλλη διέξοδος από το να στραφώ σε σας και να παρακαλέσω για κάποιες χρήσιμες συμβουλές.Με τον καλύτερό μου φίλο σχεδιάζουμε να ανοίξουμε μια πιτσαρία στο πεζόδρομο Γιαννιτσών. Είναι παιδικό μας όνειρο και θέλουμε να το κάνουμε πράξη καθώς τα πτυχία που μας ανάγκασαν να πάρουμε οι γονείς μας δεν έχουν αξία στην αγορά εργασίας και δεν επιθυμούμε να ακολουθήσουμε άλλους φίλους που πήραν το δρόμο της ξενιτιάς.\nΑναρωτιόμαστε λοιπόν... Να πάμε σε παραδοσιακές γεύσεις ή να στραφούμε σε νέα προϊόντα;\nΝα δώσουμε παραδοσιακά σχήματα στην πίτσα ή να επιχειρήσουμε επιμηκύνσεις που καθώς θα μακραίνουν την πίτσα, θα μας οδηγήσουν σε νέες ενδιαφέρουσες προτάσεις; Να πουλάμε ακριβά και για ελάχιστους ή να πουλάμε πάμφθηνα και για τους πολλούς; Να προτιμήσουμε Έλληνες προμηθευτές ή να στραφούμε στα εισαγόμενα που έχουν κατακλείσει τις αγορές και τα σουπερ μάρκετ; Να περιμένουμε πρόγραμμα επιχορήγησης για νέους επενδυτές ή να προχωρήσουμε με το εφάπαξ του μπαμπά;\nmysticnumber.blogspot.com 4 Σεπτεμβρίου 2012 - 1:18 π.μ.


Από τον Κώστα κουραβανα - PDF\nDownload "Από τον Κώστα κουραβανα"\n1 Από τον Κώστα κουραβανα\n2 Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα\n3 Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην οποία η υπερβολική αποθήκευση λίπους μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία του ατόμου. Σύμφωνα με το ΔΜΣ ως παχύσαρκοι χαρακτηρίζονται τα άτομα με ΔΜΣ μεγαλύτερο από 30. Κατά μέσο όρο, οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας από λεπτότερους, λόγω της ενέργειας που απαιτείται για να διατηρηθεί μια αυξημένη μάζα σώματος.\n4 Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Ορμονικοί παράγοντες Παρά την αρχική αισιοδοξία (με την ανακάλυψη της λεπτίνης που θεωρήθηκε ορμόνη «κλειδί» για την παχυσαρκία), πολύ σπάνια η παχυσαρκία οφείλεται σε έλλειψη λεπτίνης. Ενδιαφέρον έχει η σχέση των δύο ορμονών της λεπτίνης και της ινσουλίνης. Τόσο η λεπτίνη όσο και η ινσουλίνη αναστέλλουν την πρόσληψη της τροφής. Έχει προταθεί επίσης ότι η αυξημένη συγκέντρωση ινσουλίνης μπορεί να είναι η αρχική αιτία της παχυσαρκίας, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι στους περισσότερους ανθρώπους η παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη συνυπάρχουν. Γονιδιακοί παράγοντες Παχυσαρκία μπορούν να προκαλέσουν διάφορες γενετικές διαταραχές σε γονίδια που καθορίζουν την όρεξη και το μεταβολισμό. Έως το 2006 είχαν βρεθεί 41 τέτοιοι γονιδιακοί τύποι, οι οποίοι σε κατάλληλο περιβάλλον οδηγούν σε παχυσαρκία.\n5 Επιπτώσεις στην υγεία Ειδική πολυθρόνα για παχύσαρκους. Η καθημερινότητα των παχύσαρκων είναι πολύ πιο κουραστική, λόγω των ενεργειακών απαιτήσεων του οργανισμού τους. Η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητα νοσήσεις από διάφορες ασθένειες, ιδιαίτερα των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη τύπου 2. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 Μία πιθανή εξήγηση είναι ότι η συσσώρευση σωματικού λίπους στο πάγκρεας εμποδίζει την παραγωγή ινσουλίνης, προκαλώντας διαβήτη τύπου 2. Όταν αυτό το λίπος αφαιρείται, αποκαθίσταται η κανονική λειτουργία του οργάνου. Ωστόσο, επειδή στις έρευνες έως τώρα χρησιμοποιείται ένα ακραίο διατροφικό πλάνο, καθίσταται αναγκαία η ελεγχόμενη εφαρμογή του και η διερεύνηση ευκολότερων μεθόδων αδυνατίσματος με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.\n6 Επιπτώσεις στην υγεία συνεχεία Άλλες επιπτώσεις Επίσης, η παχυσαρκία προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή κατά τον ύπνο, συνδέεται με ορισμένους τύπους καρκίνου και αυξάνει την πιθανότητα νόσησης από οστεοαρθρίτιδα.\n7 Επιπτώσεις στην υγεία συνεχεία Η σύγχρονη επιδημία παχυσαρκίας Παχύσαρκη έφηβη ακουμπισμένη στο αυτοκίνητο, σε μια ευρωπαϊκή πόλη. Η παχυσαρκία προσβάλλει όλο και συχνότερα τους νέους ανθρώπους. Κύριο λήμμα: Επιδημία παχυσαρκίας στον 21ο αιώνα Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία βρίσκεται ανάμεσα στις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Με την αυξανόμενη επικράτησή της σε ενήλικες και παιδιά οι αρχές τη θεωρούν ως ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα, με διαστάσεις επιδημίας. Η παχυσαρκία στιγματίζει μεγάλο μέρος του σύγχρονου κόσμου (κυρίως στον δυτικό κόσμο), αν και θεωρούνταν ευρέως ως ένα σύμβολο του πλούτου και της γονιμότητας άλλες φορές στην ιστορία, και εξακολουθεί να είναι σε ορισμένα μέρη του κόσμου. Αν και οι περισσότεροι ασθενείς κυριεύονται από αίσθημα προσωπικής ευθύνης για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν, επιστήμονες θεωρούν πως τα αίτιά του συνιστούν βαθύτεροι πολιτικοί και οικονομικοί παράγοντες. Η αυξανόμενη φτώχεια και επακόλουθη πείνα, ακόμη και σε ανεπτυγμένες χώρες, οδηγεί όλο και περισσότερους ανθρώπους να προσπαθούν να χορτάσουν με φτηνά επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και διατροφολόγους δημιουργούν και εντείνουν το πρόβλημα. Τη δεκαετία του 1980 η παχυσαρκία αφαιρέθηκε από το Εγχειρίδιο διάγνωσης και στατιστικών πνευματικών διαταραχών της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης, καθώς θεωρήθηκε ότι οι κύριοι λόγοι εμφάνισής της δεν σχετίζονται με την ψυχολογία και την ψυχιατρική.\n8 Επιπτώσεις στην υγεία συνεχεία Παράλληλα, οι κυβερνήσεις των περισσότερων κρατών στον τομέα της διατροφής ταλανίζονται από διαφθορά και εμφανίζονται να υποκύπτουν στις πιέσεις μεγάλων εταιριών διατροφικών προϊόντων και υπηρεσιών. Ταυτόχρονα υπάρχει αδυναμία αυτόνομης λήψης αποδοτικών μέτρων ελέγχου των τροφίμων, πρόληψης και αντιμετώπισης, λόγω της εφαρμογής κοινών αποφάσεων από αρμόδιους διακρατικούς φορείς, π.χ. Codex Alimentarius Στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, οι αντιλήψεις των ανθρώπων για το ιδανικό σώμα δεν ταυτίζονται απαραίτητα με τις αντιλήψεις για υγιές σώμα, με διαφοροποιήσεις που πρωτοεμφανίζονται περίπου στις αρχές του 20ου αιώνα μ.χ. Από το 1920 και ύστερα προβάλλονται ως ιδανικότερες όλο και πιο μικρές αναλογίες. Το γεγονός αντικατοπτρίζεται στο διαγωνισμό ομορφιάς Miss America, όπου, ενώ το ύψος των διαγωνιζομένων αυξήθηκε κατά 2% από το 1922 ως το 1999, το βάρος τους μειώθηκε κατά 12%. Ωστόσο, οι αντιλήψεις των ανθρώπων σχετικά με το ιατρικά μη επιβλαβές βάρος, άλλαξαν προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στη Βρετανία το βάρος στο οποίο οι άνθρωποι θεωρούν εαυτούς υπέρβαρους ήταν σημαντικά μεγαλύτερο το 2007 σε σχέση με το Αυτές οι αλλαγές πιστεύεται ότι οφείλονται στην αύξηση του αριθμού ανθρώπων που πάσχουν από παχυσαρκία, η οποία οδηγεί σε αλλαγές αντιλήψεων για τις φυσικές αναλογίες και αυξημένη αποδοχή του πλεονάζοντος βάρους ως φυσιολογικό.\n9 Θεραπεία-Δίαιτα Θεραπεία Σε ιατρικό επίπεδο χρησιμοποιούνται διάφοροι τρόποι για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, ωστόσο, χωρίς να υπάρχει πάντα επιτυχία. Ανάμεσα στις ιατρικές μεθόδους που ακολουθούνται για τη μείωση του σωματικού λίπους συμπεριλαμβάνονται ειδικές δίαιτες, σωματική άσκηση, φαρμακευτική αγωγή και χειρουργικές επεμβάσεις. Δίαιτα\n10 Θεραπεία-Δίαιτα συνεχεία Απώλεια βάρους κατά μέσο όρο με υποθερμιδικές δίαιτες (ανάλυση 80 κλινικών ερευνών με δείγμα άτομα) και θεωρητική απώλεια σύμφωνα με τον ισχυρισμό των υποθερμιδικών διαιτών. Κύριο λήμμα: Δίαιτα αδυνατίσματος Δείτε επίσης: Υποθερμιδική δίαιτα και Ζάχαρη Η δίαιτα που ακολουθεί ο ασθενής έχει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της ασθένειας, ωστόσο στην επιστημονική κοινότητα υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με τις αρχές στις οποίες πρέπει να βασίζεται η διαμόρφωση του διαιτολογίου ενός ασθενή. Οι δίαιτες που έχουν κατά καιρούς προταθεί, ανάλογα με την προσέγγιση που ακολουθούν, εντάσσονται συνήθως σε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω κατηγορίες: δίαιτες με χαμηλά ποσοστά λιπαρών δίαιτες με χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων δίαιτες υγρών υποθερμιδικές δίαιτες Κοινό χαρακτηριστικό των περισσότερων διαιτών αδυνατίσματος είναι ο (έως και πλήρης) περιορισμός των γλυκών, σε διαφορετικά ωστόσο πλαίσια αιτιολόγησης.\n11 Θεραπεία-Δίαιτα συνεχεία Σωματική άσκηση Η σωματική άσκηση συνιστάται συχνά για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, υπάρχουν ωστόσο αμφιβολίες για το είδος της σχέσης της με την παχυσαρκία και την αποτελεσματικότητα της στην καταπολέμισή της. Κοινωνιολόγοι εκφράζουν το φόβο ότι η έμφαση που δίνεται στη σωματική άσκηση από τους παγκόσμιους φορείς και τα Μ.Μ.Ε., εμπίπτει σε μια ευρύτερη στρατηγική με την οποία προωθούν τα οικονομικά τους συμφέροντα μεγάλες εταιρίες στον τομέα της παραγωγής και διάθεσης τροφίμων. Φαρμακευτική αγωγή Προς υποστήριξη της δίαιτας ή σε περίπτωση αποτυχίας της θεραπείας, φάρμακα κατά της παχυσαρκίας μπορούν να ληφθούν για τη μείωση της όρεξης. Ωστόσο, τα φάρμακα αυτά είναι αμφιλεγόμενα ως προς την αποτελεσματικότητά τους, αλλά και την ασφάλειά τους.\n12 Θεραπεία-Δίαιτα συνεχεία Χειρουργικές επεμβάσεις Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση εκτελείται ή ένα ενδογαστρικό μπαλόνι είναι σε θέση να μειώσει τον όγκο στο στομάχι και / ή το μήκος του εντέρου, οδηγώντας σε πρόωρο κορεσμό και μειωμένη ικανότητα απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές.\nΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ\nΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Το πιο πιθανό είναι να έχετε ακούσει ότι λίγο αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία. Αλλά γνωρίζετε όλα τα δεδομένα σχετικά με το αλκοόλ; Πόσο είναι πάρα πολύ; Ανακαλύψτε


ΜΕΛΙΣΣΑ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ: «Δεν έχεις τυχαία τ’ όνομα σου»\n«Δεν έχεις τυχαία τ’ όνομα σου»\n«Δεν έχεις τυχαία τ’ όνομα σου», λέει μια αγγλική παροιμία. Και πραγματικά, ένας άνθρωπος χρωματίζει ένα όνομα και, μερικές φορές, ένα όνομα παίρνει στο…\nλαιμό του έναν άνθρωπο.\nΈνα όνομα δεν είναι μόνο ένας όμορφος ή άσχημος ηχητικά συνδυασμός γραμμάτων. Συχνά έχει μια σημασία και, σχεδόν πάντα, μια ιστορία. Συνήθως εκφράζει μια εποχή. Κι επηρεάζει τον χαρακτήρα μας ακόμα και τη ζωή μας… Θα μάθετε την προέλευση και την ιστορία τους. Θα ανακαλύψετε πράγματα που δεν ξέρατε. Και θα εκπλαγείτε!\nΑαρών: αδελφός του Μωυσή. Όνομα σπάνια στην Ελλάδα. Δείχνει άνθρωπο ανυπόμονο, πεισματάρη και ιδεαλιστή. Ο Ααρών είναι συνήθως μπροστά απ’ την εποχή του και μοιάζει ν’ αγαπάει τις περιπέτειες. Στην πραγματικότητα, έχει προηγουμένως μελετήσει τα ρίσκα…\nΑβα: είναι υπεύθυνη κι έχει ισχυρό μητρικό ένστικτο. Μοιάζει δραστήρια κι ανεξάρτητη, αλλά η ενδόμυχη επιθυμία της είναι ν’ αποτελεί στήριγμα για τον σύντροφό της. Έχει, όμως, την τάση να κάνει το… θύμα, γι’ αυτό πρέπει ν’ αποφεύγει την αυτολύπηση.\nΑβραάμ: αντικομφορμιστής και ενθουσιώδης, έχει ανοιχτό μυαλό. Όταν, όμως, απογοητεύεται το ρίχνει στην κριτική και μπορεί να γίνει κακός. Έχει μεγάλη ενέργεια που πρέπει να χρησιμοποιεί σωστά και όχι… αυτοκαταστροφικά!\nΑγαμέμνων: σύζυγος της Κλυταιμνήστρας, πατέρας της Ιφιγένειας, της Ηλέκτρας και του Ορέστη. Καλόκαρδος και εξωστρεφής, αγαπάει περισσότερο απ’ όσο πρέπει τις γυναίκες και το καλό φαγητό. Ξέρει να ελίσσεται και να επηρεάζει τους άλλους. Πρέπει να ελέγχει περισσότερο τα νεύρα του…\nΑγγελος, Αγγελική: ο Αγγελος είναι ονειροπόλος και δίνει συχνά την εντύπωση ότι βρίσκεται «αλλού». Είναι, όμως, πεισματάρης και πετυχαίνει πάντα αυτό που βάζει στο μυαλό του. Αυλο πνευματικό ον, αγαθό πνεύμα, ωραίος άντρας, αγγελιοφόρος, απεσταλμένος Η Αγγελική αγαπάει την τέχνη και τα ταξίδια. Είναι καλή φίλη και δημιουργεί ισχυρούς προσωπικούς δεσμούς. Αυτή που ανήκει στην τάξη των αγγέλων, η πολύ ωραία.\nΑγησίλαος, Αγις: (άγω + λαός), ο ικανός ηγέτης. Δυο βασιλιάδες της Σπάρτης κι ο αθηναίος αδελφός του Θεμιστοκλή, που διακρίθηκε για τη γενναιότητά του στον πόλεμο με τους Πέρσες είχαν το όνομα του Αγησίλαου. Δυνατός, σίγουρος για τον εαυτό του, κρύβει αρκετές εκπλήξεις.\nΑγλαΐα: η νεότερη απ’ τις Τρεις Χάριτες και σύμφωνα με τον Ησίοδο, κόρη του Δία και της Ωκεανίδας και σύζυγος του Ηφαίστου. Η ωραία, φωτεινή, λαμπερή. (Μία από τις Τρεις Χάριτες των αρχαίων). Δίνει ιδιαίτερη σημασία στην οικογένεια. Ξέρει να ευχαριστεί τον εαυτό της και τους άλλους. Είναι πιο δυναμική απ’ όσο θα νόμιζε κανείς.\nΑγνή: η ηθικά καθαρή, η παρθένα, η ανόθευτη. Απλή και ειλικρινής, έχει ισχυρή θέληση και σταθερό χαρακτήρα. Δίνεται ολόψυχα σ’ αυτούς που αγαπά. Είναι απόλυτη και όχι πολύ ανεκτική.\nΑδάμ: ο χωματένιος. Διαθέτει θάρρος, ικανότητα για δράση και δύναμη να επιβάλλεται στους άλλους. Του αρέσει η ίντριγκα! Είναι συχνά ανυπόμονος με τους λιγότερο δυνατούς απ’ αυτόν.\nΑδελαΐδα: στα γερμανικά σημαίνει «ευγενικό», «υψηλό». Μεγάλη φυσική ενέργεια και έχει καλές επιδόσεις στο σεξ και τον αθλητισμό! Ρομαντική και πρακτική μαζί, διψάει για ανθρώπινες επαφές και για ζωή. Επιθυμεί πάντα το καλύτερο. Της αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής. Καταπιέζεται συχνά απ’ το αίσθημα του καθήκοντος.\nΑδωνις: μισός άντρας-μισή γυναίκα, τον ερωτεύτηκαν η Περσεφόνη κι η Δήμητρα. Χαρακτήρας κλειστός, κάπως απόμακρος, με καλλιτεχνικές ευαισθησίες. Δυσκολεύεται στις επαφές του με τους ανθρώπους. Όταν θέλει ξέρει να υπερνικάει τα εμπόδια…\nΑθηνά: η γνωστή θεά της σοφίας, του πολέμου και της γεωργίας. Γεννήθηκε απ’ το κεφάλι του Δία. Ήταν προστάτης της Αθήνας. Γεμάτη νεύρο και κέφι για τη ζωή, η Αθηνά διψάει για μάθηση και κοινωνικές επαφές. Περίεργη κι ανυπόμονη, έχει πολλά ενδιαφέροντα. Κι είναι πολύ καλή οικοδέσποινα. Κάτοικος Αθήνας, αυτή που δεν θήλασε, βασίλισσα του ουρανού, αυτή που ανήκει στον πατέρα της.\nΑθως: ένας απ’ τους Γίγαντες, γιος του Ουρανού και της Γης. Σταθερός στις επιδιώξεις του, ο Αθως δεν ξεφεύγει απ’ το στόχο του. Πετυχαίνει αυτό που θέλει, χωρίς να κάνει πολύ θόρυβο. Του αρέσει να κινείται και προσπαθεί να δώσει διέξοδο στη φαντασία του.\nΑίγλη: κόρες της ήταν οι Τρεις Χάριτες, αλλά εκείνη θρηνούσε το θάνατο του Φαέθοντος και γι’ αυτό οι θεοί τη μεταμόρφωσαν σε λεύκα. Ανέμελη και χαρούμενη. Δημιουργεί συμπάθειες, αλλά δεν αγωνίζεται αρκετά για να τις κρατήσει.\nΑίθρα: απ’ τον Ποσειδώνα απέκτησε τον Θησέα. Απλή και δυναμική, η Αίθρα δεν χρειάζεται κανέναν να την… ελευθερώσει. Χαράζει η ίδια τους στόχους της κι έχει τη δύναμη να τους ακολουθεί. Της αρέσει να μαθαίνει και διατηρεί τα ενδιαφέροντά της σε μεγάλη ηλικία.\nΑιμίλιος, Αιμιλία: ο ανταγωνιστής, σίγουρος για τον εαυτό του ο Αιμίλιος, μιλάει ωραία και δεν απεχθάνεται τις ίντριγκες. Ελίσσεται και πετυχαίνει τους στόχους του. Εντυπωσιάζεται εύκολα. Πιο βίαιος και απόλυτος χαρακτήρας. Η Αιμιλία είναι δίκαιη και κάτω απ’ τη γλυκιά όψη της, κρύβει μια σιδερένια θέληση.\nΑκις: ευχάριστος χαρακτήρας, λίγο ματαιόδοξος. Φτιαγμένος περισσότερο για τη διασκέδαση παρά για τη δουλειά.\nΑκριβή: σήμαινε παλιότερα «μνηστή». Απλή, με καλή καρδιά, είναι πεισματάρα και δεν επηρεάζεται εύκολα απ’ τους άλλους. Καθοδηγείται από τα συναισθήματά της.\nΑλέξανδρος, Αλεξάνδρα: (αλέξω: απομακρύνω + ανήρ), ο απωθών τους άνδρες, ο ανδρείος, σημαίνει ετυμολογικά «σπρώχνω τους ανθρώπους (εχθρούς)». Αν όλοι οι Αλέξανδροι δεν είναι ήρωες, τουλάχιστον φαίνεται ότι βλέπουν μακριά και ψηλά! Δεν έχουν πολλή φαντασία, αλλά η θέλησή τους τους επιτρέπει να πετυχαίνουν εκεί όπου άλλοι αποτυχαίνουν. Δεν είναι πολύ συναισθηματικοί κι αγαπούν την ελαφριά όψη της ζωής. Αυτός που υπερασπίζεται τους άνδρες. Φιλοσοφημένη και καλλιεργημένη, η Αλεξάνδρα δεν περιφρονεί τα υλικά αγαθά και την οικονομική ασφάλεια. Ανεξάρτητη και δυναμική, ξέρει να εκμεταλλεύεται τις ευκαιρίες. Της αρέσει ο αθλητισμός. Υπερασπίστρια, προστάτρια, βοηθός ανδρών.\nΑλκηστις: (αλκή + εστία), η χάρη της οικογενείας. Η ατρόμητη, η ικανή. Νευρώδης κι αεικίνητη, είναι άνθρωπος της δράσης. Καλή φίλη και ευχάριστη στην παρέα, είναι λίγο συμβατική και δεν πηγαίνει στο βάθος των πραγμάτων.\nΑμφιτρίτη: μια απ’ τις πενήντα Νηρηίδες, σύζυγος του Ποσειδώνα. Σοβαρή και πεισματάρα, ξέρει να παίρνει αυτό που θέλει. Περίεργη, νομίζει ότι ποτέ δεν μαθαίνει αρκετά. Ανθρωπος του καθήκοντος, είναι συνδεδεμένη με την οικογένειά της.\nΑνάργυρος: πράος και καλός χαρακτήρας. Έχει μεταφυσικές ανησυχίες. Δίνει περισσότερα απ’ όσα παίρνει.\nΑνδρομάχη: (ανήρ + μάχομαι), η πρόμαχος. Αφοσιωμένη στην οικογένειά και στα πρόσωπα που αγαπά. Περνάει εύκολα απ’ τη μελαγχολία στο κέφι. Της χρειάζεται περισσότερη δράση.\nΑνθιμος: μαχητικός, αγωνίζεται για τις ιδέες του. Σοβαρός, προτιμάει τη μελέτη απ’ τις διασκεδάσεις.\nΑννα: σοβαρή και δυναμική, η Αννα ξέρει τι θέλει από τη ζωή. Έχει συχνά καλλιτεχνική ιδιοσυγκρασία, απολαμβάνει τα υλικά αγαθά. Της αρέσει να δίνει συμβουλές. Εύνοια, χάρη.\nΑνταίος: υπερφυσικής δύναμης γίγας, γιος του Ποσειδώνα. Ανθρωπος του κόσμου. Του αρέσει το διάβασμα, αλλά κι οι κοινωνικές συναναστροφές. Έχει πρωτότυπες ιδέες.\nΑντώνιος, Αντωνία: ο ορμητικός. Γεννημένος για επικοινωνία ο Αντώνης, χρειάζεται ποικιλία. Δίνει σημασία στις απολαύσεις και τις διασκεδάσεις. Κυκλοθυμικός, ενθουσιώδης, θυμώνει εύκολα… Η Αντωνία διακρίνεται για την κοινή λογική και την κρίση της. Είναι εργατική, πιστή, με ανεπτυγμένο το μητρικό ένστικτο.\nΑρθούρος: όνομα γαλατικής προέλευσης που σημαίνει «αρκούδα». Έξυπνος και θεληματικός, δεν εγκαταλείπει ποτέ αυτό που άρχισε. Δεν επηρεάζεται απ’ τους άλλους. Συναισθηματικός και πιστός.\nΑρης: ο γνωστός θεός του Ολύμπου. Κατάρα, καταστροφέας, θυελλώδης. Έξυπνος, εργατικός, φιλόδοξος. Μελετηρός, δεν περιφρονεί τις διασκεδάσεις. Πετυχαίνει τους στόχους του. Έχει πολλά ενδιαφέροντα.\nΑρτεμις: δίδυμη αδερφή του Απόλλωνα, θεά της Σελήνης και της άγριας φύσης, παρθένα και σύμβολο της αγνότητας. Προστάτευε το κυνήγι και τη μητρότητα. Η παρθένα. Δραστήρια, εργατική, ανεξάρτητη. Της αρέσει η φύση κι ο αθλητισμός. Ερωτεύεται συχνά.\nΑφροδίτη: (αφρός + αναδύω), η αφρογενής, η ωραιοτάτη. Θεά της ομορφιάς, του έρωτα και της γονιμότητας. Η σύγχρονη Αφροδίτη είναι αγαπητή, ευχάριστη, θαρραλέα, και απρόβλεπτη! Λίγο άστατη, υποτάσσεται στον εκάστοτε άντρα που αγαπάει. Όχι, όμως, για πολύ…\nΒησσαρίων: καρδινάλιος απ’ την Τραπεζούντα. Σχολαστικός και σοβαρός, είναι συνήθως μοναχικός τύπος. Αφιερώνεται στη μελέτη.\nΒιόλα: από το ομώνυμο λουλούδι. Όνομα ρομαντικό, που δεν συναντάμε πιο συχνά. Αστατη κι ευσυγκίνητη, αγαπάει τα ταξίδια, τη φύση και τα ζώα.\nΓεράσιμος: γεράσμιος, σεβάσμιος. Ο Αγιος Γεράσιμος είναι ο προστάτης της Κεφαλονιάς. Φιλόδοξος, αρκετά αυταρχικός. Δεν εκδηλώνεται εύκολα. Συναντάει, συχνά, αρκετές δυσκολίες στη ζωή.\nΔανάη: χαϊδεμένη απ’ την οικογένειά της και τη ζωή, είναι χαριτωμένη, απαιτητική και ναζιάρα. Αρκετά εγωκεντρική, δεν κάνει εύκολα υποχωρήσεις.\nΔάφνη: μια από τις ωραιότερες νύμφες της ελληνικής μυθολογίας. Αγαπήθηκε παράφορα από τον Απόλλωνα, τη στιγμή όμως που επιχείρησε να την κάνει δική του, η Γη την εξαφάνισε. Στη θέση της φύτρωσε ωραίο δεντράκι, τότε ο Απόλλωνας έκοψε ένα κλαδάκι και στόλισε το κεφάλι του να παρηγορηθεί. Από τότε το κλαδί της δάφνης έγινε ένα από τα σύμβολά του. Μοιάζει πάντα νεαρότερη απ’ όσο φαίνεται. Είναι τρυφερή, ζηλιάρα και έξυπνη, με μεγάλη φαντασία και πολλά ενδιαφέροντα.\nΔέσποινα: δέσποινα (κυρία) που προέρχεται απ’ το «δεσπόζω, κυριαρχώ». Στην Αθήνα το χρησιμοποιούσαν κυρίως για την Περσεφόνη. Δέσποινα ονομάζεται κι η Παναγία. Θεληματική, ξέρει να παίρνει τη ζωή της στα χέρια της. Μερικές φορές οι άλλοι υποτιμούν την εξυπνάδα της. Ιδιόρρυθμη προσωπικότητα. Η κυρία του οίκου.\nΔημήτριος, Δήμητρα: πεισματάρης και απαιτητικός, ο Δημήτρης δεν είναι τόσο εύκολος στη συμβίωση. Καλός φίλος, αγαπάει τις αντρικές παρέες και το ποδόσφαιρο. Επηρεάζεται όμως απ’ τη γυναίκα που αγαπά. Λογική και πρακτική, η Δήμητρα ξέρει ποιο είναι το συμφέρον της. Είναι ικανή στο να χειρίζεται ανθρώπους και καταστάσεις. Αγαπάει τα παιδιά. Η μητέρα γη.\nΔήμος: αθηναίος του 3ου αιώνα που φημιζόταν για την ομορφιά του. Γίνεται λόγος γι’ αυτόν στον Γοργία του Πλάτωνα. Καλόκαρδος, γλυκομίλητος, πολύ αγαπητός στα παιδιά. Αισθησιακός στον έρωτα, του αρέσει η καλοπέραση. Λατρεύει τη μουσική.\nΔιαμαντής: προέρχεται από το διαμάντι που είναι πολύτιμη πέτρα και σημαίνει πολύτιμος.\nΔιογένης: αισιόδοξος και γλεντζές και καλοπερασάκιας! Δύσκολα ακολουθεί μια ιδεολογία και προτιμάει ν’ αντιμετωπίζει πρακτικά τη ζωή.\nΔιομήδης: (Διός + μέδων:άρχων), ο άρχων με θεία δύναμη. Βασιλιάς του Αργους. Μαθηματικό ρολόι, έχει έφεση στις επιστήμες. Αναγκάζεται συχνά να μεταναστεύει. Ήπιος χαρακτήρας, στοργικός οικογενειάρχης.\nΔωρόθεος, Δωροθέα: σημαίνει «δώρο Θεού». Ανθρωποι έξυπνοι, που αντιπαθούν τις αφηρημένες έννοιες και τη μελέτη. Προτιμούν τη δράση και είναι πολύ ενεργητικοί. Οι γυναίκες αφιερώνουν ένα μεγάλο μέρος της ενεργητικότητάς τους στον έρωτα. Είναι πεισματάρες και τους αρέσει να συμβουλεύουν τους άλλους και να νιώθουν απαραίτητες.\nΕιρήνη: θεά των Αρχαίων Ελλήνων, κόρη του Δία και της Θέμιδος. Χαριτωμένη, κρατάει τις αποστάσεις της. Καθοδηγείται από τα συναισθήματά της, με αποτέλεσμα να οδηγείται συχνά σε εσφαλμένες εκτιμήσεις. Είναι αρκετά φιλόδοξη και δίνει σημασία στην εικόνα που έχουν οι άλλοι γι’ αυτήν. Θέλει να φαίνεται πιο ανεξάρτητη απ’ όσο στην πραγματικότητα είναι. Ειρήνη, ηρεμία.\nΕκάτη: θεά του σεληνόφωτος, κόρη του Δία και της Αστερίας. Ταυτίζεται συχνά με την Αρτέμιδα και θεωρείται θεά της Μαγείας. Γοητευτική και μυστηριώδης, παίρνει περισσότερα απ’ όσα δίνει. Σπάνει όμως είναι ευχαριστημένη με τον εαυτό της και κοιτάζει συνέχεια να τον τελειοποιεί.\nΕκτωρ: ομηρικός ήρωας, αρχηγός των Τρώων. Γιος του Πρίαμου και της Εκάβης, σύζυγος της Ανδρομάχης. Μαχητικός, υπερασπίζεται και προστατεύει αυτούς που αγαπά. Έχει μεγάλη λεπτότητα και φυσική ευγένεια και αποφεύγει να θίγει τους άλλους. Αλίμονο, όμως, όταν θυμώσει.\nΕλβίρα: έξυπνη, καθοδηγείται περισσότερα απ’ τη λογική παρά απ’ τα συναισθήματα. Υπερασπίζεται μέχρι θανάτου την οικογένειά της. Είναι καλύτερο να μην την έχει κανείς εχθρό του.\nΕλεάννα: σύνθετο όνομα (Ελένη + Αννα).\nΕλευθέριος, Ελευθερία: από το ομώνυμο αρχαίο επίθετο που σημαίνει «ελευθερωτής». Ο Αγιος Ελευθέριος θεωρείται προστάτης των εγκύων γυναικών. Ζωντανός και ανεξάρτητος χαρακτήρας, διαπρέπει στα ελεύθερα επαγγέλματα. Του αρέσει η φύση, ο αθλητισμός και η ομαδική ζωή. Η Ελευθερία είναι ευγενική και ντροπαλή. Κερδίζει εύκολα φίλους και θαυμαστές. Ελεύθερη, έλλειψη περιορισμών.\nΕλλη: εγγονή του Αιόλου. Υπερδραστήρια, έχει πάντα πολλές ασχολίες. Κοινωνική, καλή οικοδέσποινα, έχει μεγάλη επαφή με τα παιδιά. Πολλά πνευματικά και καλλιτεχνικά ενδιαφέροντα.\nΕλπινίκη: κόρη του Μιλτιάδη. Γλυκιά και υποταγμένη, αν δεν φύγει νωρίς απ’ το οικογενειακό της περιβάλλον κινδυνεύει να μείνει πολύ εξαρτημένη απ’ αυτό.\nΕμπεδοκλής: φιλόσοφος και ερευνητής της φύσης, απ’ τη Σικελία. Ένας από τους σπουδαιότερους εκπροσώπους της προσωκρατικής φιλοσοφίας. Αυτό το όνομα δίνει δυο διαφορετικούς τύπους ανθρώπου. Ο ένας, πιο εσωστρεφής, ασχολείται πολύ με τη μελέτη, ενώ ο άλλος εξωστρεφής έχει έφεση στον αθλητισμό και στα πρακτικά πράγματα.\nΕρνέστος: είναι ανεξάρτητος, τολμηρός και ικανός ν’ αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει μεγάλες δυσκολίες.\nΕρρίκος, Έρρικα: σκανδιναβικής προέλευσης όνομα που σημαίνει «αρχηγός», «δυνατός άντρας». Το όνομα αυτό δίνει στον άντρα έναν ανοιχτό και κεφάτο χαρακτήρα. Η γυναίκα είναι πιο συνεσταλμένη και πολύ φιλάρεσκη. Κι οι δυο έχουν κοινωνικές φιλοδοξίες και δεν λείπουν απ’ τις συγκεντρώσεις.\nΕρση: συμβολίζει την πρωινή δροσιά. Την ερωτεύτηκε ο Ερμής. Όμορφο παράστημα και καλλιτεχνική ιδιοσυγκρασία. Ακόμα κι αν δεν γίνει καλλιτέχνης η ίδια, θα εμπνεύσει κάποιον άλλον στον έργο του. Ιδιόρρυθμη και συμπαθής προσωπικότητα.\nΕυάγγελος, Ευαγγελία: από το ευ + αγγελία (είδηση) δηλαδή ο φορέας καλών ειδήσεων. ‘Ηρεμοι και αισθησιακοί, είναι πολύ ευτυχισμένοι όταν βρουν το ταίρι που τους ταιριάζει. Δεν είναι ιδιαίτερα φιλόδοξοι και συχνά προτιμούν τη ρουτίνα από την αβεβαιότητα. Τους αρέσει η οικογενειακή ζωή κι η παρέα με τους φίλους.\nΕυρυδίκη: (ευρύς + δίκη), η πολύ δίκαιη. Μια απ’ τις Δρυάδες νύμφες. Σύμφωνα με μια εκδοχή, ήταν κόρη του Απόλλωνα και σύζυγος του Ορφέα. Ακτινοβόλα, ειλικρινής, απεχθάνεται την υποκρισία και την ψευτιά. Έχει λίγο βαριά φωνή κι επιβλητική εμφάνιση.\nΕυταξία: (ευ + τάξη), σημαίνει η τήρηση της τάξης, η πειθαρχία.\nΖαΐρα: αραβικό όνομα. Αθόρυβη κι ευγενική, δίνει την εντύπωση πιο αδύνατου χαρακτήρα απ’ ότι είναι στην πραγματικότητα. Καλόγουστη, αγαπάει τα ωραία πράγματα και τη μουσική.\nΖαχαρίας: ευαίσθητος, μπορεί να γίνει με τα χρόνια κυνικός. Έχει κριτικό πνεύμα, αγαπά την τέχνη. Φοβάται ν’ αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής.\nΗβη: (ήβη: ακμή), η πάντοτε θαλερή, νέα. Κόρη του Δία και της Ήρας. Προστάτης της νεότητας όταν βρίσκεται στην άνθηση και την ακμή της. Δραστήρια, με πρακτικό μυαλό, αγαπάει τα σπορ. Τα καταφέρνει θαυμάσια στις συνεταιρικές δουλειές.\nΗλίας: αθόρυβος και διακριτικός, τα καταφέρνει πολύ καλά στη ζωή. Ξέρει να αποφεύγει τις κακοτοπιές. Βρίσκει την ευτυχία στην οικογένεια. Ηλίας (εβραϊκή): ο Ιεχωβάς είναι Θεός.\nΗρα: αδελφή και νόμιμη σύζυγος του Δία. Ζωντανός άνθρωπος, συχνά πολύ νευρική. Έχει πολλά ενδιαφέροντα και ανταγωνιστικό πνεύμα, που της δημιουργεί δυσκολίες στις προσωπικές σχέσεις.\nΘέκλα: περήφανη και ανεξάρτητη, είναι αρκετά εκκεντρική στο ντύσιμο και τη συμπεριφορά. Της ταιριάζουν τα καλλιτεχνικά επαγγέλματα, που της επιτρέπουν ν’ αφήνει ελεύθερη τη φαντασία της.\nΘεμιστοκλής: (θέμις + κλέος), ο ένδοξος υπερασπιστής του δικαίου. Ένας από τους τέσσερις Αθηναίους πολιτικούς. Εγωιστής και δεσποτικός, έχει μεγάλες απαιτήσεις απ’ τον εαυτό του και τους άλλους. Έξυπνος και γοητευτικός, ασκεί επιρροή στο περιβάλλον του.\nΘεοδόσιος, Θεοδοσία: έχει ιδιαίτερα κριτική πνεύμα κι είναι συχνά δύσπιστος με τους ανθρώπους. Ερωτεύεται δύσκολα, αλλά όταν του συμβεί οι επιφυλάξεις του πάνε περίπατο. Η Θεοδοσία δίνει συνήθως περισσότερα απ’ όσα παίρνει. Είναι πολύ καλή μητέρα και θαυμάσια οικοδέσποινα.\nΘεόδωρος, Θεοδώρα: δώρο του Θεού. Έξυπνη και ικανή, η Θεοδώρα έχει αρκετά δύσκολο χαρακτήρα. Ζητάει πολλά από τους άλλους, χωρίς η ίδια να είναι τέλεια στη συμπεριφορά της. Μαχητική ξέρει να αγωνίζεται γι’ αυτά που πιστεύει. Πιο συναισθηματικός χαρακτήρας, ο Θεόδωρος είναι πιστός στους φίλους του κι αφοσιωμένος στη δουλειά του. Πολύ αγχώδης, πρέπει να μάθει να εξωτερικεύει το άγχος.\nΘεοφανή: γοητευτική κι απόμακρη, είναι στην πραγματικότητα πολύ δεμένη με την οικογένεια και την πατρίδα της και κρύβει, κάτω απ’ την αέρινη μορφή της ένα τετράγωνο μυαλό.\nΘεοφάνης: ιστορικός από τη Μυτιλήνη. Ακόμα κι όταν είναι παχύς, μοιάζει να είναι ευκίνητος. Του αρέσει να κάνει φάρσες στους φίλους του. Τον ενδιαφέρουν οι ευχάριστες πλευρές της ζωής και τα χάνει όταν έχει ν’ αντιμετωπίσει σοβαρά προβλήματα.\nΘεοφανώ: αισθησιακή, γεμάτη ζωή, ποτέ δεν περνάει απαρατήρητη. Φιλόδοξη, προσπαθεί να πλησιάσει τους στόχους της μέσα απ’ το γάμο. Συχνά παντρεύεται πάνω από μια φορά.\nΘεόφιλος: λιτός, σοβαρός και ιδεολόγος, δύσκολα προσαρμόζεται στη σύγχρονη κοινωνία. Γι’ αυτό συχνά διαλέγει να ζήσει έξω απ’ την πόλη και πάντως αρκετά απομονωμένες.\nΘεοχάρης: (Θεός + χάρη), αυτό το όνομα σημαίνει η χάρη του Θεού.\nΙνώ: σύμφωνα με τη μυθολογία, θεά της θάλασσας και προστάτης των ναυτιλλομένων. Γενναιόδωρη, έξυπνη, με ανοιχτό μυαλό. Κυκλοθυμική στις διαθέσεις της, μπορεί να περάσει απ’ το κέφι στη μελαγχολία. Συχνά έχει διενέξεις με την οικογένειά της. Ευνοείται από τα τυχερά παιχνίδια.\nΙουλία, Ιούλιος: η Ιουλία χρησιμοποιεί το χιούμορ σαν άμυνα και της αρέσει να κάνει τους άλλους να γελούν. Αγαπάει τα παιδιά, τα ζώα, τα λουλούδια και ξέρει να κάνει το περιβάλλον της ευχάριστο. Ο Ιούλιος ή Ιουλιανός είναι πιο μελαγχολικός. Έχει μεγάλη τύχη στην επαγγελματική του ζωή, αγαπάει τις γυναίκες και περισσότερο απ’ όλες τη μητέρα του.\nΙπποκράτης: ο μεγαλύτερος γιατρός της αρχαιότητας. Καλοσυνάτος και γλυκός δημιουργεί μόνο συμπάθειες. Κατεξοχήν έμπιστος φίλος και καλός υπάλληλος. Παντρεύεται συχνά μια γυναίκα πιο δυναμική απ’ αυτόν.\nΙρις: (είρω: αγγέλω), η αγγελιοφόρος των θεών. Μοιάζει ευκολοπροσάρμοστη και γλυκιά, αλλά σχεδόν πάντα κρύβει μέσα της κάποια ιδιορρυθμία που δυσκολεύει τις σχέσεις της με τους άλλους. Έχει καλλιτεχνική ιδιοσυγκρασία.\nΙφιγένεια: (ίφι:ισχυρά + γίγνομαι), η πολύ ισχυρή. Κόρη του Αγαμέμνονα και της Κλυταιμνήστρας. Πολύ ισχυρή, την τραβάνε η κίνηση, η ζωή και ο αθλητισμός. Ειλικρινής κι εξωστρεφής, βρίσκει φίλους όπου κι αν βρεθεί. Είναι αφοσιωμένη πάνω απ’ όλα, στην οικογένειά της.\nΙωακείμ: σύζυγος της αγίας Αννης και πατέρας της Θεοτόκου. Έχει μεγάλη ικανότητα να πείθει τους άλλους και να πετυχαίνει αυτό που θέλει. Είναι πεισματάρης και επίμονος. Του αρέσουν οι ώριμες γυναίκες.\nΚαλλιόπη: (κάλλος + ωψ:οφθαλμός), η έχουσα ωραία μάτια. Προστάτης της επικής ποίησης, της ρητορικής και όλων των καλών τεχνών, ήταν η μεγαλύτερη στην ηλικία κι η πιο ευγενική από τις Εννιά Μούσες. Αυτή που μιλά με κάλλος, η καλλίφωνη. Μία από τις εννέα Μούσες της αρχαιότητας. Προστάτιδα της ποιητικής τέχνης. Υπεύθυνη και δυναμική, μπορεί ν’ αντιμετωπίσει μ’ επιτυχία τις πιο δύσκολες καταστάσεις. Οι δυσκολίες της ζωής δεν αλλοιώνουν τον χαρακτήρα της. Ωριμάζει νωρίς και συχνά φορτώνεται τις ευθύνες των άλλων.\nΚαλυψώ: νύμφη που έγινε γνωστή απ’ την «Οδύσσεια» του Ομήρου. Χρησιμοποιεί τη γοητεία της για να εξουσιάζει. Της αρέσει πολύ να δίνει συμβουλές και συνηθίζει να επεμβαίνει στη ζωή των άλλων. Μπορεί να έχει δυο σχέσεις ταυτόχρονα και να τις χειρίζεται με μεγάλη δεξιοτεχνία.\nΚασσάνδρα: κόρη του βασιλιάς της Τροίας Πρίαμου. Έχει μεγάλες ευαισθησίες και περνάει εύκολα απ’ την αισιοδοξία στην κατάθλιψη. Έχει αρκετή διαίσθηση και την ενδιαφέρει η κρυμμένη όψη των πραγμάτων. Συχνά ασχολείται με την ψυχολογία και την ψυχανάλυση.\nΚασσιανή: βυζαντινή ποιήτρια και λόγια του 8ου αιώνα. Γλυκιά και περιποιητική, είναι η προσωποποίηση της καλοσύνης. Αβουλη, γίνεται εύκολα θύμα των άλλων. Όσα κι αν περάσει στη ζωή της, ποτέ δεν θα διαμαρτυρηθεί. Εργατική και επιδέξια, μπορεί να της δοθεί η ευκαιρία, να διαπρέψει σε πολλά επαγγέλματα.\nΚίμων: (χίμων: χειμών), ο θυελλώδης. Αθηναίος στρατηγός. Εύστροφος, πνευματώδης και αθλητικός. Συχνά προτιμάει την εργένικη ζωή, όπως και τα ελεύθερα επαγγέλματα, γιατί δεν του αρέσει να έχει κανέναν πάνω απ’ το κεφάλι του.\nΚλαίρη: αγία της Καθολικής Εκκλησίας. Αυθόρμητη και ρομαντική, διατηρεί πάντα μια νεανικότητα. Δεν έχει μεγάλες φιλοδοξίες και της αρέσει να εργάζεται και να ζει σ’ ένα ευχάριστο περιβάλλον. Είναι από τις γυναίκες που έχουν το θάρρος να σπάσουν μια μακρόχρονη σχέση που δεν τις ικανοποιεί και να ξαναρχίσουν με αισιοδοξία τη ζωή τους.\nΚλεάνθης: στωικός φιλόσοφος απ’ την Τρωάδα, μαθητής του Ζήνωνος και διάδοχός του στη διεύθυνση της Στοάς. Ευγενικός και κομψός, θα ήταν πολύ γοητευτικός αν δεν είχε τόσο μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του. Αυτό τον δυσκολεύει στις σχέσεις του με τους άλλους και επηρεάζει άσχημα το γάμο του.\nΚλεοπάτρα: (κλέος + πάτρη), η δόξα της πατρίδος. Θρυλική βασίλισσα της Αιγύπτου. Οι άντρες καλά θα κάνουν να τη φοβούνται. Από μικρή, έχει το χάρισμα να πείθει τους άλλους ότι είναι μοναδική κι αλίμονο σ’ αυτόν που θα την αμφισβητήσει ή θα της αντισταθεί. Ο έρωτας παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή της. Ακόμα και σε μεγάλη ηλικία, αφήνει πίσω της πολλές ραγισμένες καρδιές.\nΚύριλλος: όνομα αγίων της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Παμπόνηρος και ικανότατος στις δουλειές που απαιτούν πείρα της ζωής, όπως το εμπόριο. Κανείς δεν μπορεί να τον ξεγελάσει ή να τον εκμεταλλευτεί. Έχει την ικανότητα να κάνει τους άλλους να δουλεύουν γι’ αυτόν.\nΛάζαρος: αδελφός της Μάρθας και της Μαρίας στη Καινή Διαθήκη. Πράγματι έχει την ικανότητα να «ανασταίνεται» και να ξαναρχίζει τη ζωή του πάλι απ’ την αρχή. Μοναχικός κι ευαίσθητος, περνάει μεγάλες ερωτικές απογοητεύσεις μέχρι να βρει το πρόσωπο που του ταιριάζει, τότε φτιάχνει μια ήρεμη και τρυφερή σχέση.\nΛάμπρος, Λαμπρινή: αυτός που λάμπει και μεταφορικά ο ονομαστός και περίφημος. Ο Λάμπρος είναι συναισθηματικός και αυθόρμητος. Στην πραγματικότητα δεν ωριμάζει ποτέ, γι’ αυτό και διατηρεί μέχρι τα γεράματα τη γοητεία ενός παιδιού. Η Λαμπρινή είναι πιο συνεσταλμένη και διακριτική. Της αρέσει η οικογενειακή ζωή και προτιμάει να δουλεύει στο σπίτι.\nΛαυρέντιος: άγιος της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Καλόκαρδος, αλλά λίγο αφελής, εμπιστεύεται ολόψυχα αυτούς που αγαπάει. Είναι ο τύπος του πατέρα που θα θυσιαστεί για το παιδί του ή του θείου που θα χαρίσει ό,τι έχει και δεν έχει στ’ ανίψια του.\nΛουκάς, Λουκία: φωτισμένος, πρακτικός και ρεαλιστής ο Λουκάς προτιμάει τα χειροπιαστά πράγματα απ’ τις θεωρίες. Δεν χαρίζει τίποτα σε κανένα, αλλά είναι τίμιος και κρατάει το λόγο του. Η Λουκία είναι πιο τολμηρή και φιλόδοξη. Έχει ανάγκη να έχει δραστηριότητες έξω απ’ το σπίτι. Γελαστή κι ευχάριστη, πολλές φορές ιδιόρρυθμη, ξέρει να κερδίζει τον θαυμασμό των άλλων.\nΜαγδαληνή: μαθήτρια του Χριστού. Με τη γνησιότητα του χαρακτήρα της δημιουργεί πολλές συμπάθειες. Ο έρωτας παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ζωή της. Της αρέσει να θαυμάζει αυτόν που αγαπά. Συνήθως, δεν μπορεί να έχει προϊστάμενο πάνω απ’ το κεφάλι της και γίνεται ελεύθερη επαγγελματίας. Λατρεύει τα ζώα και τα παιδιά.\nΜάξιμος: ρήτορας και φιλόσοφος που έζησε τον 2ο αιώνα μ.Χ. Μεγάλη σημασία γι’ αυτόν έχουν οι υλικές απολαύσεις. Έχει χιούμορ κι αυτό τον κάνει ευπρόσδεκτο στις παρέες. Του αρέσει να κρατάει ένα μυστήριο γύρω απ’ τη ζωή του. Μιλάει πολύ, αλλά δεν είναι σίγουρο πως όλα όσα λέει είναι αλήθεια.\nΜάρθα: αδερφή του Λάζαρου και της Μαρίας. Αγνή, ανεξάρτητη και μοναχική, προτιμάει τη συντροφιά των ζώων απ’ των ανθρώπων. Όσοι τη γνωρίζουν, γοητεύονται από τη χάρη της, αλλά δύσκολα μπορούν να την ψυχολογήσουν κι ακόμα περισσότερο, να την πλησιάσουν.\nΜαρία, Μάριος: Μαριάμ ή Μύριαμ είναι το όνομα της Θεοτόκου επίσης σημαίνει θαλασσινή. Η Μαρία έχει την αίσθηση του καθήκοντος και τη μανία της τελειότητας. Της αρέσει να φαίνεται ικανή και οργανωτική και η γνώμη των άλλων μετράει πολύ γι’ αυτήν. Η Μαίρη είναι πιο εγωίστρια, αλλά ζωηρή και κοινωνική. Η Μάρω είναι σοβαρή και αρκετά συχνά διανοούμενη. Τέλος, η Μαρίκα αγαπάει πάνω απ’ όλα τα παιδιά της. Όσο για το Μάριο, ζει έντονη ζωή όταν είναι νέος. Αγαπάει την ταχύτητα, τις γυναίκες και τα χρήματα. Είναι ικανότατος σε όποιο επάγγελμα και αν διαλέξει.\nΜαριάννα: σύνθετο όνομα, Μαρία + Αννα.\nΜαρίνα: αγία της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Θετική και πρακτική σε ορισμένους τομείς, εντελώς «εκτός πραγματικότητας» σε άλλους. Φοβάται τον έρωτα, γιατί δεν της αρέσει να μην ελέγχει τον εαυτό της. Γι’ αυτό καταφεύγει συχνά σε «σίγουρες» λύσεις, που της χαρίζουν συναισθηματική ασφάλεια. Ανάλογα με τις διαθέσεις της είναι καλή, εξυπηρετική και γενναιόδωρη ή δύστροπη, είρων και ζηλιάρα.\nΜατθαίος, Ματθίλδη: απόστολος και ευαγγελιστής. Είναι πολυλογάς, κοινωνικός και λαίμαργος. Προσαρμόζεται εύκολα στο περιβάλλον και πιάνει αμέσως φιλίες. Γίνεται θαυμάσιος έμπορος. Εντελώς αντίθετος χαρακτήρας είναι η Ματθίλδη. Δεν εμπιστεύεται εύκολα τους ανθρώπους και προτιμάει να ζει λίγο αποτραβηγμένη απ’ τον κόσμο. Έχει ταλέντο στη φωτογραφία.\nΜελανία: από την αρχαία λέξη «μέλας» που σημαίνει «μαύρος». Καλόκαρδη αλλά πεισματάρα μέχρι… ξεροκεφαλιάς! Θέλει πολύ να βοηθάει τους άλλους, όπως εκείνη νομίζει ότι είναι καλύτερα γι’ αυτούς. Πιστεύει πολύ στις ηθικές αξίες και μερικές φορές γίνεται κουραστική όταν αρχίζει κηρύγματα.\nΜηνάς: όνομα συνηθισμένο στο Βυζάντιο. Είναι πολύ εργατικός, αλλά συνήθως βιάζεται να κάνει οικογένεια και δυσκολεύεται ν’ αντεπεξέλθει. Έχει ανάγκη από μια γυναίκα ήρεμη, που να του συμπαραστέκεται, αλλιώς βρίσκει παρηγοριά έξω από το σπίτι. Είναι καλός και γενναιόδωρος πατέρας.\nΜυρρίνη ή Μυρσίνη: είναι σπάταλη, αλλά όχι μόνο για τα χρήματα. Δίνει χρόνο και κόπο, αγάπη και στοργή, στον άντρα της, στα παιδιά της, στους φίλους της. Της αρέσει να συμμετέχει στα κοινά κι αυτό τη βοηθάει ν’ αξιοποιεί δημιουργικά την ανάγκη της να προσφέρει.\nΝανά: θεά των Χαλδαίων. Οι Αρμένιοι τη θεωρούσαν θεά της μητρότητας και προστάτιδα της οικογένειας. Γλυκιά, ήρεμη και καλόβολη, επηρεάζεται πολύ απ’ αυτούς που θαυμάζει. Αρκετά ευκολόπιστη, γελιέται εύκολα στις κρίσεις της για τους ανθρώπους.\nΝέστωρ: ομηρικός ήρωας, βασιλιάς της Πύλου. Έχει πραγματικά την τέχνη να δίνει σωστές συμβουλές, γι’ αυτό κι οι φίλοι του θα τρέξουν πρώτα σ’ αυτόν να πουν τα προβλήματά τους. Η ιδέα του γάμου δεν τον ενθουσιάζει. Όμως, χάρη στον ισορροπημένο χαρακτήρα του, όταν αποφασίσει να παντρευτεί, η ένωσή του είναι πετυχημένη.\nΝίκη: ελληνική θεότητα, προσωποποίηση της νίκης. Ισορροπημένος χαρακτήρας, εύκολος στη συμβίωση. Της αρέσουν οι απολαύσεις της ζωής κι η «αχίλλειος πτέρνα» της είναι η οικονομική ανασφάλεια. Αισθάνεται καλύτερα όταν μεγαλώνει ο λογαριασμός της στην τράπεζα. Επηρεάζεται πολύ απ’ τη μητέρα της.\nΝικηφόρος: σημαίνει «αυτός που φέρνει τη νίκη», γι’ αυτό και στην αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν ως επίκληση του Διός και της Αφροδίτης. Καλλιεργημένος, μοιάζει σοβαρός και λίγο «βαρύς». Του ταιριάζουν οι πνευματικές ενασχολήσεις, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν ξέρει να απολαμβάνει τη ζωή.\nΝιόβη: κόρη του Τάνταλου και της Διώνης. Να μια γυναίκα σίγουρη για τον εαυτό της. Ακόμη κι όταν έχει αδικηθεί απ’ τη φύση, φέρεται σα να είναι η ωραιότερη κι αυτό της βγαίνει σε καλό. Προτιμάει τους αδύνατους άντρες που αναζητούν ένα μητρικό πρότυπο.\nΟδυσσέας: (οδύσσομαι: διώκομαι), ο διωκόμενος υπό των θεών. Οργισμένος, αγανακτισμένος, θυμωμένος (από την αρχαία λέξη οδύνη). Πράγματι πολυμήχανος, ο Οδυσσέας κατορθώνει ν’ αποκτήσει αυτό που θέλει. Τον ενδιαφέρουν πολύ οι γυναίκες και κάνει τα πάντα για να τις κατακτήσει. Είναι καλόκαρδος και γενναιόδωρος με τους φίλους του.\nΟθων: ρωμαίος αυτοκράτορας που έζησε τον 1ο αιώνα μ.Χ. Ιδιαίτερα ρομαντικός, δεν συνέρχεται ποτέ απ’ την ξαφνική προσγείωση που του επιφυλάσσει η ζωή. Κλείνεται στον εαυτό του και μπορεί να φτάσει μέχρι τη μισανθρωπία. Λατρεύει την κλασική μουσική.\nΟλγα: αγία της Ρωσικής Εκκλησίας. Ζωντανή, γελαστή και φλύαρη, ασχολείται συνήθως με επαγγέλματα που έχουν επαφή με κόσμο. Έχει όμως και μια απαισιόδοξη πλευρά, επειδή δύσκολα ικανοποιείται με όσα έχει. Της είναι απαραίτητο να έχει μπροστά της ένα στόχο. Συχνά έχει την εντύπωση ότι δίνει περισσότερα απ’ όσα παίρνει.\nΟμηρος: η έννοια του ονόματος Όμηρος χρησιμοποιείται για τους αιχμαλώτους. Στην αρχαιότητα, όμηρο αποκαλούσαν που είχε αρπαχθεί από εχθρικά στρατεύματα ή αντιπάλους. Γι’ αυτό πολλοί φιλόλογοι πιστεύουν ότι το όνομα Όμηρος προέρχεται από τις δύο λέξεις «Ομού» και «Αραρείν» δηλαδή «Αραρίρσκω» που σημαίνει «ενώνω», μιας και ο αιχμάλωτος συνήθιζε να δίνεται ως εγγύηση για την εκτέλεση μιας συμφωνίας ή συνθήκης. Ειδικότερα όμως για τον μεγάλο ποιητή Όμηρο, λέγεται ότι το όνομά του προέρχεται από το συνδυασμό των λέξεων «Μη»+»Οράν»(=»βλέπω») δηλαδή ο «Μη Ορών», ή αλλιώς «ο άνθρωπος που δεν βλέπει». Πράγματι, οι ιστορικές αναφορές λένε ότι ο Όμηρος ήταν τυφλός όταν έγραψε τα δύο μεγάλα Έπη της αρχαιότητας.\nΟύρσουλα: όνομα που στα λατινικά σημαίνει αρκούδα. Πειθαρχημένη, λατρεύει την υγιεινή ζωή και προτιμάει συχνά να ζει στην εξοχή. Η μητρότητα έχει πολύ μεγάλη σημασία γι’ αυτήν και υποφέρει αν δεν μπορεί να κάνει παιδιά.\nΠαναγιώτης, Παναγιώτα: έχει όλα τα άγια. Και οι δύο είναι δραστήριοι και εργατικοί. Στα νεανικά τους χρόνια αφοσιώνονται στην οικογένειά τους και ζουν περιορισμένη ζωή, γι’ αυτό, μετά από μια ορισμένη ηλικία, προσπαθούν να απολαύσουν αυτά που έχασαν.\nΠανδώρα: η πρώτη γυναίκα που έφερε ο Ζευς στη ζωή για να τιμωρήσει το ανθρώπινο γένος. Όταν ο Προμηθέας έκλεψε απ’ τον ουρανό τη φωτιά, ο Ζευς πρόσταξε τον Ήφαιστο να πλάσει από πηλό μια γυναίκα που να είναι τόσο ωραία ώστε να φέρει δυστυχία στους ανθρώπους. Γυναίκα γοητευτική και με έντονη προσωπικότητα, επιβάλλεται στους άλλους και κερδίζει την αγάπη και τον σεβασμό τους. Τώρα πόσο περίεργη είναι; Το βάρος του ονόματός της δρα οπωσδήποτε ανασταλτικά.\nΠαρασκευή: προετοιμασία. Ζωντανός και ανήσυχος χαρακτήρας, δυσκολεύεται να κατασταλάξει κάπου. Η δημιουργία οικογένειας αποτελεί γι’ αυτήν παράγοντα ισορροπίας. Η ανάγκη για εμπειρίες την κάνει ν’ αναζητεί συχνά διεξόδους αλλού.\nΠασχάλης, Πασχαλιά: ο Πασχάλης είναι εξωστρεφής χαρακτήρας έχει συνήθως καλή διάθεση και παραδέχεται πάντα τα λάθη του. Η Πασχαλιά πιο κλειστή και ρομαντική, έχει την τάση να νιώθει ότι καταπιέζεται απ’ το περιβάλλον της και καταφεύγει στα όνειρα.\nΠελαγία: αγία της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Βασίλειό της είναι το σπίτι της, όπου διοικεί τους πάντες και τηρεί την τάξη. Πρακτική και πολύ νοικοκυρά, της αρέσει να περνάει όλα απ’ τα χέρια της. Με δυο λόγια, είναι ένας τύπος γυναίκας που, όπως και το όνομα που φέρει, τείνει να εξαφανιστεί.\nΠερικλής: (περί + κλέος), ο ένδοξος. Από τους γνωστότερους Αθηναίους πολιτικούς της αρχαιότητας. Ο σύγχρονος Περικλής είναι άξιος απόγονος του διάσημου προγόνου του. Έχει μεγάλη ικανότητα στη διοίκηση και την οργάνωση και καταφέρνει να γίνεται ο πιο απαραίτητος συνεργάτης. Συνδυάζει τη φαντασία με τη σύνεση, γι’ αυτό και σπάνια θ’ αρκεστεί σε μια μισθωτή εργασία. Αργά ή γρήγορα θα θελήσει να πετάξει με τα δικά του φτερά.\nΠερσεφόνη: κόρη του Δία και της Δήμητρας, ήταν γνωστή ως «κόρη» και τη λάτρευαν με το όνομα αυτό. Μετά την αρπαγή της απ’ τον Πλούτωνα, έγινε σύζυγός του και βασίλισσα του Αδη. Έμενε έξι μήνες στο βασίλειο των νεκρών και τους υπόλοιπους έξι ανέβαινε στη γη και περνούσε με τη μητέρα της. Οι Ορφικοί τη θεωρούσαν θεά της φύσης. Ανέμελη και λίγο επιπόλαιη, μιλάει πολύ και δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι είναι τάφος. Είναι όμως ευχάριστη στην παρέα, καθώς της αρέσει να γνωρίζει καινούργιους ανθρώπους και ν’ απολαμβάνει τις χαρές τις ζωής.\nΠέτρος, Πετρούλα: ένας από τους δώδεκα μαθητές του Χριστού και αναφέρεται ως «κορυφαίος» και «πρόκριτος» μεταξύ των Αποστόλων. Ο Πέτρος είναι σοβαρός και αρκετά… δογματικός. Θέλει να φαίνεται γενναίος, αλλά κοιτάζει μάλλον να αποφεύγει τους κινδύνους. Το μεγαλύτερο ελάττωμά του είναι ότι έχει την τάση να παίρνει τον εαυτό του πολύ στα σοβαρά. Η Πετρούλα του μοιάζει αρκετά σαν χαρακτήρας, αλλά είναι ακόμα πιο άκαμπτη κι αυτό της δημιουργεί δυσκολίες στη ζωή της. Μπορεί να χαρακτηριστεί και ως πέτρα.\nΠηνελόπη: (πήνη:υφάδι + λέπω:εκτυλίσσω), η καλλιτέχνις υφάντρια. Με την αφοσίωσή της στον Οδυσσέα, έγινε το σύμβολο της συζυγικής πίστης. Πραγματικά πιστή σ’ αυτούς που αγαπάει, η Πηνελόπη είναι αγαπητή παρά τις ιδιορρυθμίες της. Γεμάτη ενδιαφέρον για τη ζωή, έχει αμέτρητα χόμπι που της δίνουν μια ανεξαρτησία.\nΠλάτων: ο μεγαλύτερος φιλόσοφος της αρχαιότητας και ένας από τους σημαντικότερους της ιστορίας. Μαθητής του Σωκράτη. Απ’ τον μεγάλο φιλόσοφο έχει μείνει η έκφραση «πλατωνικός έρωτας», στον οποίο και διαπρέπει ο σύγχρονος Πλάτων. Έχει μεγάλο μέτωπο και στοχαστική έκφραση, του αρέσει πολύ να μιλάει και ξέρει να δημιουργεί μια απροσδιόριστα ερωτική ατμόσφαιρα. Επηρεάζεται πολύ απ’ τους άλλους σε όλα, εκτός απ’ τη δουλειά του.\nΠλουμίτσα: από την λέξη «πλούμι» ή «πλουμίδι» που σημαίνει στολίδι κεντητό ή ζωγραφιστό ή φορεσιά με κεντήματα, η στολισμένη.\nΠολυχρόνης: από το Πολυχρόνιος, σημαίνει αυτός που διαρκεί πολύ, ο μακρόβιος, ο πολύχρονος. Είναι άνθρωπος που χαρακτηρίζεται από τη σταθερότητα. Τον διακρίνουν οι σταθερές του αξίες, οι σταθερές του ιδέες, τα σταθερά του συναισθήματα, ο σταθερός του χαρακτήρας. Δίνεται ολοκληρωτικά σε ότι επιλέγει να ακολουθήσει ή να υπηρετήσει στη ζωή του. Μπορεί να είναι μία ιδέα, μία εργασία, ένας στόχος ή ακόμη και μία γυναίκα. Τα ιδανικά του είναι υψηλά και μόνο γυναίκες με αντίστοιχη ανωτερότητα μπορούν να σταθούν δίπλα του… και κυρίως να αντέξουν.\nΠροκόπιος: Έλληνας ιστορικός απ’ την Καισάρεια της Παλαιστίνης. Ο Προκόπης προκόβει στη ζωή του κι εύκολα κάνει μια μικρή περιουσία. Έχει καλή μνήμη κι είναι πολύ συνδεδεμένος με το παρελθόν.\nΠύρρος: (εκ του πυρρός), ο ξανθοκόκκινος. Βασιλιάς της Ηπείρου από το 318 μέχρι το 272 π.Χ., με πολλά στρατιωτικά προσόντα και πολύ φιλόδοξος. Πονηρός, ξέρει να διδάσκεται απ’ την πείρα του και μαθαίνει γρήγορα πώς να τα βγάζει πέρα στη ζωή. Δεν παίρνει τίποτα πολύ στα σοβαρά και το κύριο ενδιαφέρον του είναι οι γυναίκες κι η διασκέδαση.\nΡαφαήλ-Ραφαέλλα: σημαίνει στα εβραϊκά «ο Θεός μας γιατρεύει». Ρομαντικός και ιδιόρρυθμος ο Ραφαήλ δεν κάνει ποτέ κάτι που δεν θέλει. Δύσκολα επηρεάζεται από τη γνώμη των άλλων. Συνήθως ζει κλεισμένος στον εαυτό του. Αντίθετα, η Ραφαέλλα είναι ενθουσιώδης κι έχει ανάγκη απ’ τη συντροφιά των ανθρώπων. Ερωτεύεται και ζηλεύει με το ίδιο πάθος!\nΡαχήλ: σύμφωνα με τη Βίβλο ήταν σύζυγος του Ιακώβ και μητέρα του Ιωσήφ και του Βενιαμίν. Γυναίκα με προσωπικότητα και λαμπρό μυαλό, έχει μεγάλη αυτοπεποίθηση και κοιτάζει τα πράγματα σε βάθος. Γι’ αυτό και δεν μιλάει πολύ ούτε επιχειρεί να τραβήξει την προσοχή. Προτιμά μάλιστα να περνάει απαρατήρητη.\nΡέα: κόρη του Ουρανού και της Γης, σύζυγος του Κρόνου και μητέρα όλων των θεών του Ολύμπου, η Ρέα ήταν μια απ’ τις πιο παλιές θεότητες. Αγαπάει τη διασκέδαση, τα ταξίδια και το χρήμα. Η οικονομική ασφάλεια μετράει πολύ γι’ αυτήν, γι’ αυτό διαλέγει ένα πρακτικό επάγγελμα κι έναν εύπορο σύντροφο. Προσπαθεί να τα έχει καλά με όλους, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι στο τέλος δεν κάνει πάντα το δικό της.\nΡόζα: σημαίνει στα λατινικά «τριαντάφυλλο». Και είναι ένα τριαντάφυλλο, που συχνά αργεί ν’ ανθίσει, γιατί η τύχη δεν της είναι πολύ ευνοϊκή στα νεανικά της χρόνια. Έχει πολλά ενδιαφέροντα, κυκλοθυμικό χαρακτήρα κι είναι πολύ συνδεδεμένη με τα παιδιά της.\nΣαβίνα: αγία της Δυτικής Εκκλησίας μαρτύρησε στα τέλη του 3ου αιώνα στο Μιλάνο. Ακούραστη, διαλέγει συνήθως ένα πολύ κινητικό επάγγελμα, που δεν εξαντλεί, όμως τα αποθέματα της ενεργητικότητάς της. αντίθετα, είναι πάντα πρόθυμη να δεχτεί τους φίλους της, να βοηθήσει τους συγγενείς της, ν’ ασχοληθεί με τα κοινά.\nΣεραφείμ: ή σεραφίμ (Εβρ. ??????, σεράφ στον ενικό) προέρχεται από την εβραϊκή λέξη σαράφ, που σημαίνει «καίω, καθαρίζω με φωτιά».\nΣέργιος, Σεργία: άγιος της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Συνεπείς, οργανωτικοί και θετικοί χαρακτήρες, δεν αφήνουν τίποτα στην τύχη. Δεν τους αρέσει να ξεφεύγουν απ’ το πρόγραμμά τους και κινδυνεύουν να γίνουν πολύ σχολαστικοί.\nΣμαράγδα: προέρχεται από το σμαράγδι τον πολύτιμο λίθο.\nΣόλων: (πιθανώς από το ρήμα σέλλω: σείω), ο διασείσας το παλαιό, ριζοσπάστης. Ο γνωστός Αθηναίος νομοθέτης, ποιητής και φιλόσοφος ένας απ’ τους επτά σοφούς της αρχαιότητας. Πολύ προσεκτικός και σχολαστικός, κολλάει πολλές φορές στη λεπτομέρεια και μπορεί να του ξεφύγει κάτι πολύ σημαντικό. Ανεξάρτητος, σπάνια δουλεύει σαν μισθωτός. Οι γυναίκες αποτελούν γι’ αυτόν ένα αναπάντητο ερωτηματικό.\nΣουμέλα ή Σιμέλα: από την Παναγία Σουμελά. Το όνομα Σουμελά ετυμολογείται από το όρος μελά και του ποντιακού ιδιώματος ‘σσού, που σημαίνει «εις το» ή «εις του» και έγινε Σουμελά «εις του Μελά».\nΣταύρος, Σταυρούλα: από τον τίμιο Σταυρό. Ο Σταύρος είναι λιγομίλητος κι εργατικός. Έχει μεγάλη επιδεξιότητα στα χέρια. Είναι καλός φίλος και σύζυγος. Η Σταυρούλα είναι νευρική και οξύθυμη. Πολύ περήφανη, δε λέει ποτέ τα προβλήματά της. Τα παιδιά αποτελούν γι’ αυτήν παράγοντα ισορροπίας.\nΣύλβια: από τη λατινική λέξη «Silva» που σημαίνει «δάσος». Ανήσυχη και αγχώδης, μπορεί ν’ αποδώσει στη δουλειά της μόνο αν την ενδιαφέρει πραγματικά. Ο πολύς κόσμος την ενοχλεί και έχει λίγους, αλλά καλούς φίλους. Είναι πολύ καλή οικοδέσποινα και πολύ τρυφερή μητέρα.\nΣωτήρης, Σωτηρία: σημαίνει «λυτρωτής», «αυτός που σώζει απ’ το κακό». Έτσι αποκαλείται ο Ιησούς Χριστός. Ο Σωτήρης έχει πάθος με τη μουσική και πολύ συχνά ξέρει να παίζει κάποιο μουσικό όργανο. Είναι πολύ καλοφαγάς και θαυμάσιος μάγειρας. Η Σωτηρία είναι δυναμική και ντόμπρα, με καλλιτεχνικά ενδιαφέροντα και πολλούς φίλους. Σωτηρία, ελευθέρωση.\nΥακίνθη: προέρχεται από τον υάκινθο. Της αρέσει να φτιάχνει τη ζωή της μόνη της, χωρίς τη βοήθεια κανενός. Πεισματάρα, δεν επηρεάζεται εύκολα απ’ τους άλλους. Αγαπάει τα ζώα, έχει πολύ γούστο και διακοσμεί ωραία το σπίτι της.\nΦαίδρα: (φαιδρός = φως), η φωτεινή, η λάμπουσα από χάρη. Κόρη του Μίνωα και της Πασιφάης, σύζυγος του Θησέα. Κλειστός χαρακτήρας, δυσκολεύεται στις σχέσεις με τους ανθρώπους. Ζει σ’ ένα δικό της κόσμο, αφοσιωμένη στον άντρα της, στον οποίο επιβάλλεται, και στη δουλειά της.\nΦαίδων: (φως) ο λαμπρός καθ’ όλα. Φιλόσοφος από την Ηλεία, μαθητής του Σωκράτη. Μορφωμένος, πολυταξιδεμένος και κοινωνικός, ο Φαίδων δημιουργεί πολλές συμπάθειες και δεν του λείπουν ποτέ οι παρέες. Στο βάθος είναι, όμως, αρκετά μοναχικός και σπάνια εκδηλώνει τα συναισθήματά του ή τις βαθύτερες σκέψεις του.\nΦάνης: λεγόταν ο Έλληνας στρατηγός του Φαραώ Αμασίου, αλλά και η ορφική θεότητα που ξεπήδησε από ένα ασημένιο αυτό που δημιούργησε ο Χρόνος. Είχε χρυσά φτερά και πολλά κεφάλια. Κόρη του ήταν η Νύχτα. Δεν έχει καμιά συναίσθηση του χρόνου και γι’ αυτό είναι πάντα καθυστερημένος στα ραντεβού του. Όμως, το χαμόγελό του είναι τόσο αφοπλιστικό που όλοι τον συγχωρούν και ιδιαίτερα οι γυναίκες, τις οποίες πολύ εύκολα κατακτά.\nΦίλιππος: (φιλώ + ίππος), ο αγαπών τους ίππους. Όνομα πολλών ιστορικών προσώπων. Ο γνωστότερος ήταν ο Φίλιππος Β΄ πατέρας του Μεγάλου Αλεξάνδρου, ένας απ’ τους πιο διακεκριμένους πολιτικούς και στρατιωτικούς της αρχαιότητας. Ήρεμος, φλεγματικός, δεν παρασύρεται από φανατισμούς ή πάθη. Πολύ τακτικός, έχει μανία με την καθαριότητα. Ασχολείται πολύ με τον αθλητισμό και δεν έχει ιδιαίτερη έφεση για οικογενειακή ζωή.\nΦοίβη: όνομα πολλών μυθολογικών προσώπων, μεταξύ των οποίων μια από τις αμαζόνες που σκότωσε ο Ηρακλής. Είναι συνήθως ψηλή και λυγερόκορμη. Συνηθίζει ν’ αφιερώνεται σ’ έναν άνθρωπο ή έναν σκοπό, χωρίς να περιμένει αντάλλαγμα.\nΧαρίκλεια: ήταν πριγκίπισσα της Αιθιοπίας κι είχε έναν περιπετειώδη έρωτα με τον ωραίο Θεαγένη. Είναι κοινωνική και εξωστρεφής. Δεν προβληματίζεται πολύ, προτιμάει να χαίρεται τη ζωή της. Η οικογενειακή ζωή παίζει, ωστόσο σημαντικό ρόλο γι’ αυτήν.\nΧρήστος, Χριστίνα: η σωστή ορθογραφία του ονόματος είναι «Χρίστος», αφού προέρχεται απ’ τον Χριστό. Χρήσιμος, ωφέλιμος. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι το πείσμα. Ποτέ δεν παραδέχονται ότι έχουν άδικο. Η επιμονή τους τούς κάνει μερικές φορές να πετυχαίνουν τα αδύνατα. Κατά τ’ άλλα ο Χρήστος είναι αρκετά μοναχικός και ιδιόρρυθμος, ενώ η Χριστίνα βρίσκει την ευτυχία στην οικογενειακή και κοινωνική ζωή. Κι οι δυο δίνουν σημασία στην οικονομική ασφάλεια.\nΩρίων: σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, κυνηγός της Βοιωτίας. Ήταν γίγαντας, πολύ δυνατός και όμορφος και το όνομά του συνδέεται με πολλούς μύθους. Ένας απ’ αυτούς λέει πως ο Ωρίων πέθανε από δάγκωμα σκορπιού. Του τον έστειλε ο Απόλλων για να ματαιώσει την ένωσή του με την Αρτέμιδα, που τον αγαπούσε. Μετά τον θάνατό του έγινε αστερισμός, που τοποθετήθηκε στο αντίθετο ακριβώς σημείο απ’ τον Σκορπιό. Ο αινιγματικός χαρακτήρας του κάνει τους άλλους να θέλουν να τον γνωρίσουν περισσότερο. Ο συμβατικός τρόπος ζωής δεν του ταιριάζει. Αντίθετα, διψάει για περιπέτεια και το επάγγελμά του έχει συχνά σχέση με τη θάλασσα.\nΑναρτήθηκε από kloartemis@yahoo.gr στις 7:58 μ.μ.\nΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΟΣ ΟΤΑΝ:\nΚάποτε ένας μαθητής ρώτησε τον δάσκαλο του: «Ποια ...\nΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΤΟΥ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΟΥ\nΟ πατέρας μου συνήθιζε να μου λέει πως υπάρχουν δυ...\nΌποιον τον αγαπούνε οι Θεοί, πεθα...\nΗ πρώτη μελισσοκομική επιθεώρηση του 2013 με ένα γ...\nΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΜΕΛΙΑ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ


Θεσσαλονίκη: Απειλεί να πυρπολήσει το ταμείο παρακαταθηκών και δανείων – Κρατάει όμηρο τη διευθύντρια – Διαπραγματεύσεις με κομμένη την ανάσα! – tvtv.gr\nΠολύ γρήγορα έφτασε στο σημείο η αστυνομία. Άντρες μπήκαν μέσα και μέχρι αυτή την ώρα προσπαθούν να τον ηρεμήσουν. Στο σημείο βρίσκεται και ειδικός διαπραγματευτής, που λίγο μετά τις 11.00 τον πλησίασε και άρχισε να του μιλάει. Για παν ενδεχόμενο, μέσα στο κτίριο βρίσκονται και πυροσβέστες. Η κυκλοφορία έξω από τα ταμείο παρακαταθηκών και δανείων έχει διακοπεί. Ο υπόλοιπος κόσμος απομακρύνθηκε από το κτίριο και οι περισσότεροι έχουν παραμείνει απ’έξω και παρακολουθούν τις εξελίξεις. Βλεπουν από το παράθυρο τη διευθύντρια να δείχνει ψύχραιμη και να συνομιλεί με τον άντρα που την κρατάει όμηρο. Σύμφωνα με πληροφορίες δεν είναι η πρώτη φορά που ο ηλικιωμένος απασχολεί την Υπηρεσία, καθώς έχει ανοιχτούς λογαριασμούς και αντιμετωπίζει οικονομικές διαφορές με το Ταμείο.\nΘεσσαλονίκη: Απειλεί να πυρπολήσει το ταμείο παρακαταθηκών και δανείων - Κρατάει όμηρο τη διευθύντρια - Διαπρ\nΔες την πανέμορφη κόρη της ΕΒΕΛΙΝΑΣ ΠΑΠΟΥΛΙΑ!


Η νέα θέση του Σισέ! - RedNews.gr - Τα νέα του Ολυμπιακού\nΗ νέα θέση του Σισέ!\nΟ Παπέ Σισέ διαθέτει τέτοια σωματικά προσόντα που εκτός από κεντρικός αμυντικός, μπορεί να παίξει άνετα και στην θέση του αμυντικού χαφ, θυμίζοντας μάλιστα τον Γιάγια Τουρέ στα νιάτα του, από στυλ κοψιάς.\nΣε αυτή την θέση θα αγωνιστεί στην Εθνική Σενεγάλης με αντίπαλο το Σουδάν, αφού στο 6άρι η ομάδα του Σισέ έχει ελείψεις λόγω τραυματισμών.\nΟ Σισέ είχε αγωνιστεί παλαιότερα και στον Ολυμπιακό στην θέση του αμυντικού χαφ, όχι όμως για πολύ.\nΣτα υπ’όψιν ο Μαναφά (video)