το διαδίκτυο και η σεξουαλική μας συμπεριφορά, | ΕΡΓΟΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ\nτο διαδίκτυο και η σεξουαλική μας συμπεριφορά,\nΗ χρήση του διαδικτύου αποτελεί πια ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Δεκάδες πληροφοριών, αλληλογραφία, αγαθά και τόσα άλλα διακινούνται και διεκπεραιώνονται μέσω ίντερνετ. Πράγματι το ίντερνετ έχει ‘εισχωρήσει’ σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, ακόμη όμως και σε μια πολύ προσωπική: τη σεξουαλική μας συμπεριφορά. Η συνάντηση αυτή είναι πράγματι μοναδική! Η παρακολούθηση πορνό δεν απαιτεί πλέον καν τη μετακίνηση μέχρι το γειτονικό περίπτερο…Μπορεί κανείς να ‘συμμετέχει’ ανώνυμα σε\nσεξουαλικές δραστηριότητες της αρεσκείας του, με το άτομο που θα ‘επιλέξει’, όποτε ο ίδιος το επιθυμήσει, χωρίς καν να απομακρυνθεί ποτέ από το σπίτι του…\nΚαι, πράγματι, στο σημείο αυτό αρχίζουν να δημιουργούνται σημαντικά προβλήματα: σημαντικός αριθμός ατόμων δεν μπορεί πλέον να ελέγξει τη σεξουαλική συμπεριφορά που αναπτύσσει στο διαδίκτυο και να σταματήσει! Δεν μπορεί να βάλει ένα όριο… Το cybersex, όπως κοινώς ονομάζεται, ‘ρουφά’ καθημερινά όλο και περισσότερες ώρες της ημέρας, όλο και περισσότερη ενέργεια, χρόνο από την εργασία, την οικογένεια, τις προσωπικές σχέσεις. Όπως συμβαίνει με τη χρήση άλλων ‘ουσιών’, π.χ. το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, η σεξουαλική συμπεριφορά που εκδηλώνεται στο διαδίκτυο μπορεί πλέον να μην ελέγχεται και να εξελίσσεται σε μια ψυχαναγκαστική ή εθιστική συμπεριφορά, ο έλεγχος της οποίας απαιτεί πλέον την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας.\nΝεολαία Γαλάτιστας - Οδική Συμπεριφορά και Ασφάλεια\nΤο επικίνδυνο δίωρο που «χαλάει» τη συμπεριφορά των παιδιών\nΑΠΑΡΑΔΕΚΤΑ ΠΡΟΚΛΗΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΕΔΡΟ…\nη Bar Rafeli ανέδειξε τα προσόντα της\nΗμέρα Βετεράνων στις ΗΠΑ


Ηλεκτρικός Διάδρομος Γυμναστικής ProTred MR-300 1.75HP | Public\nΗλεκτρικός Διάδρομος Γυμναστικής ProTred MR-300 1.75HP\nProTred MR-300 Ηλεκτρικός Διάδρομος Γυμναστικής με μοτέρ 1.75HP, ταχύτητα 0.8-14.8km/h, ταπέτο 40 x 115cm, μέγιστο βάρος χρήστη 100kg. Με σύστημα ρυθμιζόμενων αναρτήσεων για την απορρόφηση κραδασμών και δυνατότητα εναλλακτικού τρόπου λίπανσης του τάπητα.\nΉρθε η ώρα να προσφέρεις στο σώμα σου τη φροντίδα που τόσο έχει ανάγκη – και, πίστεψέ μας, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το κάνεις από τη γυμναστική! Αντί να πάρεις όμως τους δρόμους ή να ψάχνεις να βρεις γυμναστήριο –στο οποίο θα βαριέσαι κατά πάσα πιθανότητα να πας- γιατί να μην κάνεις τη γυμναστική σου στο σπίτι;\nΣτα παραπάνω πρόσθεσε τις θύρες USB και 3.5 mm έτσι ώστε να συνδέσεις το mp3 player και τα ακουστικά της αρεσκείας σου για να κρατηθείς σε φόρμα μετά μουσικής.\nΑυτό λοιπόν, είναι το νέο μας σύνθημα: Νοιάσου και γυμνάσου με έναν προσιτό ηλεκτρικό διάδρομο που θα μεταμορφώσει την καθημερινότητά σου!\nΙσχύς Μοτέρ: 1.75HP\nΚαρδιακός Παλμός Επαφής : Ναι\nΔιαστάσεις Διαδρόμου (διπλωμένος):93 x 65 x 127cm


Αρχική What's New Κορονοϊός: Η εταιρεία ΕΥΡΗΚΑ δίνει αυξήσεις\nΚορονοϊός: Η εταιρεία ΕΥΡΗΚΑ δίνει αυξήσεις\nΚορονοϊός: Την εκτίμηση και το σεβασμό της προς τους εργαζομένους της για τη στήριξή τους στις πρωτοφανείς σημερινές συνθήκες εκφράζει η ΕΥΡΗΚΑ, προχωρώντας σε οριζόντια αύξηση 3% των αποδοχών τους.\nΌπως δήλωσε εκπρόσωπος της εταιρείας, «η αλληλοεκτίμηση και ο αλληλοσεβασμός αποτελούν ανέκαθεν δομικές αξίες της ΕΥΡΗΚΑ. Για μια ακόμη φορά, οι άνθρωποί μας τις κάνουν πράξη, υπερβαίνοντας τους εαυτούς τους για να ανταποκριθούν στις ανάγκες των καταναλωτών που μας εμπιστεύονται εδώ και περισσότερα από 60 χρόνια.\nΑυτήν τη στάση τους σε τόσο δύσκολους καιρούς θελήσαμε να αναγνωρίσουμε. Τους ευχαριστούμε και ευχόμαστε υγεία σε εκείνους/ες και τις οικογένειές του, όπως και σε όλους τους συνανθρώπους μας».\nΚΟΡΟΝΟΙΟΣ ΑΥΞΗΣΗ ΜΙΣΘΩΝ\nΠροηγούμενο άρθρο7 diy ιδέες διακόσμησης εμπνευσμένες από το Pinterest (vid)\nΕπόμενο άρθροΚορονοϊός: Οι ανακοινώσεις για τα νέα κρούσματα


Καιρός: Λίγες βροχές κυρίως στα δυτικά - Τοπικές νεφώσεις στα υπόλοιπα - Καιρός | News 24/7\nΦθινοπωρινός καιρός (φωτογραφία αρχείου) EUROKINISSI\nΟ μετεωρολόγος μας, Θοδωρής Κολυδάς, μας δίνει την πρόγνωση του καιρού για την Πέμπτη, αλλά και για τις επόμενες μέρες.\n09 Οκτωβρίου 2019 21:41\nΤην Πέμπτη θα έχουμε λίγες νεφώσεις που βαθμιαία στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια θα πυκνώσουν και από το απόγευμα στα δυτικά θα σημειωθούν τοπικές βροχές και στο Ιόνιο μεμονωμένες καταιγίδες. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα στα κεντρικά και βόρεια τις πρωινές ώρες.\nΣτον γενικό χάρτη της Ευρώπης διακρίνονται ισχυρά βαρομετρικά χαμηλά στα δυτικά και ανατολικά τμήματα της Ευρώπης. Το βαρομετρικό χαμηλό που μας επηρέασε έχει κινηθεί νότια ενώ από την περιοχή μας απομακρύνονται οι ασταθείς αέριες μάζες.\nΣτον χάρτη της Βαλκανικής το χαμηλό που βρίσκεται στα νοτιοδυτικά θα επηρεάσει τα δυτικά της χώρας.\nΤην Πέμπτη στα δυτικά προβλέπονται τοπικές βροχές και από το μεσημέρι κυρίως στο Ιόνιο σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα στα κεντρικά και τα βόρεια τις πρωινές ώρες. Σταδιακή επικράτηση νοτίων ανέμων σχεδόν σε όλη τη χώρα, στο Ιόνιο τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει τους 25 βαθμούς στα βόρεια , στα υπόλοιπα ηπειρωτικά και το Ιόνιο θα φτάσει τους 27 και στα νησιά τους 26 με 27 βαθμούς Κελσίου.\nΣτην Αττική προβλέπονται αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν. Άνεμοι μεταβλητοί ασθενείς.\nΘερμοκρασία από 17 έως 26 βαθμούς Κελσίου.\nΣτη Θεσσαλονίκη προβλέπονται λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες. Άνεμοι μεταβλητοί ασθενείς.\nΞέρετε ότι: Σαν σήμερα στις 10 Οκτωβρίου 2013 είχαμε σοβαρές πλημμύρες στην Ηλεία


Κραγιόν - Vernis A Levres | Sephora\nΚραγιόν - Vernis A Levres\nΗ Yves Saint Laurent παρουσιάζει τον νέο της εκπληκτικό συνδυασμό. Vernis à Lèvres Édition Couleurs Primaires. Η πρώτη βάση για τα χείλη σε πρωτεύοντα χρώματα διπλής χρήσης από την Yves Saint Laurent ... Μάθετε περισσότερα\nΗ Yves Saint Laurent παρουσιάζει τον νέο της εκπληκτικό συνδυασμό. Vernis à Lèvres Édition Couleurs Primaires. Η πρώτη βάση για τα χείλη σε πρωτεύοντα χρώματα διπλής χρήσης από την Yves Saint Laurent Beauté.Με τι μακιγιάζ ταιριάζει; Μπορείτε πλέον να δημιουργείτε τη δική σας απόχρωση όπως τη θέλετε: Τρεις ενισχυτές, τρεις βάσεις, τρία πρωτότυπα και σκανδαλιστικά πρωτεύοντα χρώματα για να παίξετε με τις αποχρώσεις. Σε πλήρη αρμονία με τις συνθέσεις των Vernis à Lèvres, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά ή σε συνδυασμό με άλλες αποχρώσεις Vernis à Lèvres ώστε τα χείλη σας να εκφράζουν απόλυτα τις επιθυμίες σας. Ακόμη περισσότερα χρώματα. Ακόμη περισσότερη ζωντάνια. Χρώμα και ένταση στα μέτρα μας!Πώς χρησιμοποιείται; Look 1 – Χρησιμοποιήστε μία από τις βάσεις μόνη της για τολμηρό και μοναδικό αποτέλεσμα.Look 2 - Ανακατέψτε και συνδυάστε για να δημιουργήσετε τις δικές σας αποχρώσεις. Απλώστε μια λεπτή στρώση Vernis à Lèvres Édition Couleurs Primaires στα χείλη σας. Αφήστε να στεγνώσει και απλώστε την απόχρωση Vernis à Lèvres που επιθυμείτε. «Pink it up» με την κόκκινη βάση. «Make It Cold» με την μπλε βάση. «Turn It Hot» με την κίτρινη βάση.


Ανακοίνωση για την Καλλιέργεια της Μηλιάς | blog καθημερινής ενημέρωσης\nΑνακοίνωση για την Καλλιέργεια της Μηλιάς\nΔ.Τ – Από το Τμήμα Φυτουγειονομικού Ελέγχου της Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Π.Ε. Καστοριάς γνωστοποιείται ανακοίνωση, η οποία έχει ως εξής:\nΟι βροχοπτώσεις δημιουργούν συνθήκες ευνοϊκές για τη μόλυνση.\nΔημοσιεύτηκε απο τον adolphholyman στις 20,Μάρτιος, 2016, 5:57 πμ. στις Κατηγορίες photos, ΑΓΡΟΤΙΚΑ, ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ, ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ. Νπορείτε να παρακολουθείσετε τισ απαντήσεις επι του άρθρου απο RSS 2.0. Παρακαλούμε σχολιάστε το άρθρο...( ή αφήστε σύνδεσμο trackback)


Ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα σε Χανιά από 21€/ημέρα - Ενοικίαση αυτοκινήτου στην KAYAK\nΧανιά - Ενοικίαση αυτοκινήτου\nΧανιά - Ψάξτε ταυτόχρονα σε εκατοντάδες ιστοσελίδες ενοικίασης αυτοκινήτων για προσφορές ενοικιαζόμενων αυτοκινήτων\nΧανιά, Χανιά, Ελλάδα\nΠληροφορίες για ενοικίαση αυτοκίνητου - Χανιά\nΕπιβατικό βαν, Μίνι, Μεσαίο SUV, Μεσαίου μεγέθους, Μικρό, Μικρό SUV, Οικονομικό\nGREEN MOTION , Exer Rent a Car, Sk Rent, Enterprise, Royal Rentals\nΦθηνά ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα - Χανιά\n51€/ημέρα Μεσαίου μεγέθους\n79€/ημέρα Επιβατικό βαν\n53€/ημέρα Μικρό SUV\n76€/ημέρα Μεσαίο SUV\nΑυτοκίνητα στην πόλη Χανιά - Κριτικές και ευρετήριο πρακτορείων\nAπό 26€/μέραΑρ. κατάταξης 1\n1 τοποθεσία στην πόλη Χανιά\nΠρακτορεία στην πόλη Χανιά\nAπό 21€/μέραΑρ. κατάταξης 2\nAπό 22€/μέραΑρ. κατάταξης 3\n2 τοποθεσίες στην πόλη Χανιά\nAπό 33€/μέραΑρ. κατάταξης 4\nAπό 32€/μέραΑρ. κατάταξης 5\n8 Εξαιρετικό (9 κριτικές)\n3 τοποθεσίες στην πόλη Χανιά\n10.0 Εξαιρετικό26 Μαρ 2018\nΠλεονεκτήματα: Καινούριο και πεντακάθαρο αυτοκίνητο (έκαναν και free upgrade μάλιστα με δικιά τους πρωτοβουλία), ευγενικοί, εξυπηρετικοί και προ παντός γρήγοροι υπάλληλοι.\nAπό 43€/μέραΑρ. κατάταξης 6\nAπό 45€/μέραΑρ. κατάταξης 7\nAπό 16€/μέραΑρ. κατάταξης 8\n6.9 Καλό (3 κριτικές)\nAπό 23€/μέραΑρ. κατάταξης 9\n6 Καλό (2 κριτικές)\nAπό 15€/μέραΑρ. κατάταξης 10\n5.4 Ικανοποιητικό (3 κριτικές)\n8 τοποθεσίες στην πόλη Χανιά\n5 τοποθεσίες στην πόλη Χανιά\nΔευτέρα 07:30 - 21:00\nΤρίτη 07:30 - 21:00\nΤετάρτη 07:30 - 21:00\nΠέμπτη 07:30 - 21:00\nΠαρασκευή 07:30 - 21:00\nΣάββατο 07:30 - 21:00\nΚυριακή 07:30 - 21:00\n4 τοποθεσίες στην πόλη Χανιά\nΔευτέρα 06:01 - 21:59\nΤρίτη 06:01 - 21:59\nΤετάρτη 06:01 - 21:59\nΠέμπτη 06:01 - 21:59\nΠαρασκευή 06:01 - 21:59\nΣάββατο 06:01 - 21:59\nΚυριακή 06:01 - 21:59\nΧανιά - 28 ταξιδιώτες που νοίκιασαν αυτοκίνητο βαθμολόγησαν το πρακτορείο με μέσο όρο 7,2\nΕμφάνιση και των 57 πρακτορείων αυτοκινήτων\nΠρακτορεία ενοικίασης αυτοκινήτων στην πόλη Χανιά\nΧανιά: Πότε να κλείσετε αυτοκίνητο\nΧανιά: Σούπερ συμβουλές για ενοικίαση αυτοκινήτου\nΧανιά: Το 25% των χρηστών μας βρήκε ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα για 18€ ή λιγότερα\nΧανιά: Κάντε κράτηση τουλάχιστον 1 ημέρα πριν το ταξίδι σας για να κλείσετε με φθηνότερη τιμή από το μέσο όρο\nΧανιά: Οι τιμές των πρακτορείων ενοικίασης αυτοκινήτου εκτός αεροδρομίου είναι περίπου 30% φθηνότερες από αυτές των πρακτορείων στο αεροδρόμιο\nΧανιά: Τα ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα της κατηγορίας Βασικό είναι περίπου 37% φθηνότερα κατά μέσο όρο από άλλες κατηγορίες\nΧανιά - Συχνές ερωτήσεις για ενοικίαση αυτοκινήτου\nΠοιες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων στα Χανιά έχουν ενημερώσει τις πολιτικές τους για τον καθαρισμό και την ασφάλεια των οχημάτων λόγω του κοροναϊού (COVID-19);\nΟρισμένες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων στα Χανιά που έχουν ενημερώσει τις πολιτικές τους για την υγεία και την ασφάλεια λόγω της πανδημίας COVID-19 για να διασφαλίσουν ότι τα οχήματα είναι καθαρά και έχουν απολυμανθεί είναι οι Enterprise, Alamo και Budget\nΠόσο κοστίζει η ενοικίαση αυτοκινήτου στην πόλη Χανιά;\nΧανιά - Η μέση τιμή ενός ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου είναι 27€ την ημέρα.\nΠοιο είναι το φθηνότερο πρακτορείο ενοικίασης αυτοκινήτων στην πόλη Χανιά;\nΤις τελευταίες 72 ώρες, τα φθηνότερα ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα βρέθηκαν από την SURPRICE CAR RENTAL (21€/ημέρα), την Exer Rent a Car (25€/ημέρα) και την Royal Rentals (28€/ημέρα). Το φθηνότερο ενοικιαζόμενο αυτοκίνητο που βρέθηκε τις τελευταίες 72 ώρες ήταν από την Royal Rentals Chania Airport null (12 χιλιόμετρα από το κέντρο).\nΧανιά - Πόσο κοστίζει η βενζίνη;\nΗ μέση τιμή της βενζίνης στην πόλη Χανιά είναι 6,39€ ανά γαλόνι τις τελευταίες 30 ημέρες. Για να γεμίσετε το ντεπόζιτο, θα πληρώσετε από 77€ έως 102€, ανάλογα με το μέγεθος του αυτοκινήτου.\nΠοιος είναι ο δημοφιλέστερος τύπος ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου στην πόλη Χανιά;\nΟ πιο δημοφιλής τύπος ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου στην πόλη Χανιά είναι το Οικονομικό (Opel Corsa ή παρόμοιο).\nΠώς μπορώ να βρω ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα κοντά μου στην πόλη Χανιά;\nΠόσο κοστίζει η ενοικίαση αυτοκινήτου της κατηγορίας Οικονομικό για μια εβδομάδα στην πόλη Χανιά;\nΈνα αυτοκίνητο της κατηγορίας Οικονομικό στην πόλη Χανιά κοστίζει κατά μέσο όρο 23€ την ημέρα.\nΠόσο κοστίζει η ενοικίαση αυτοκινήτου της κατηγορίας Μίνι για μια εβδομάδα στην πόλη Χανιά;\nΈνα αυτοκίνητο της κατηγορίας Μίνι στην πόλη Χανιά κοστίζει κατά μέσο όρο 23€ την ημέρα.\nΠόσο κοστίζει η ενοικίαση αυτοκινήτου της κατηγορίας Μικρό για μια εβδομάδα στην πόλη Χανιά;\nΈνα αυτοκίνητο της κατηγορίας Μικρό στην πόλη Χανιά κοστίζει κατά μέσο όρο 23€ την ημέρα.\nΠοιο είναι το πιο δημοφιλές πρακτορείο ενοικίασης αυτοκινήτων στην πόλη Χανιά;\nΣτην πόλη Χανιά, το πιο συχνό πρακτορείο ενοικίασης αυτοκινήτων είναι η Goldcar Rental SP 10th km Chania-Airport Av.\nPazinos area (9 χλμ. από το κέντρο ).\nΠόσο κοστίζει η ενοικίαση αυτοκινήτου για μια εβδομάδα στην πόλη Χανιά;\nΗ μέση τιμή ενός ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου στην πόλη Χανιά είναι 186€ ανά εβδομάδα (27€ την ημέρα).\nΠόσο κοστίζει η ενοικίαση αυτοκινήτου για ένα μήνα στην πόλη Χανιά;\nΗ μέση τιμή ενός ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου στην πόλη Χανιά είναι 796€ ανά μήνα (27€ την ημέρα).\nΧανιά: Κοντινά αεροδρόμια\nΧανιά - Ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα\nΧανιά: Βρείτε φθηνά ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα με την KAYAK και νοικιάστε το αυτοκίνητο που σας ταιριάζει καλύτερα. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κλείσετε το καλύτερο αυτοκίνητο στην πόλη Χανιά. Ενοικίαση αυτοκινήτου στο CHQ: Πετάτε προς Χανιά; Νοικιάστε το φθηνότερο αυτοκίνητο στην πόλη Χανιά τώρα με την KAYAK.


ΧΡΗΣΤΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ: Ο Δήμαρχος…. βραβεύθηκε για τις ασφάλειες! | dete\nHome›ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ›ΧΡΗΣΤΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ: Ο Δήμαρχος…. βραβεύθηκε για τις ασφάλειες!\nΧΡΗΣΤΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ: Ο Δήμαρχος…. βραβεύθηκε για τις ασφάλειες!\n2 Σεπ, 2018 - 20:06\nΜια ακόμη μεγάλη επιτυχία προστέθηκε στο βιογραφικό του Περιφερειακού Διευθυντή Γραφείων Πωλήσεων, κ. Χρήστου Νικολάου αφού κατέκτησε την 2η θέση στις πωλήσεις πανελληνίως στην Εθνική Ασφαλιστική.\nΗ Εθνική Ασφαλιστική γιόρτασε φέτος τα 127 χρόνια συνεχούς και αδιάλειπτης πρωτοπορίας, αλλά και προσφοράς, τόσο στη ελληνική ασφαλιστική αγορά, όσο και στην ελληνική κοινωνία. Μια μαγική βραδιά αφιερωμένη στο μοναδικό Μίκη Θεοδωράκη, συνθέτη των ποιητών και των οραμάτων, επεφύλαξε η διοίκηση της Εθνικής Ασφαλιστικής στους διακεκριμένους συνεργάτες του αποκλειστικού της δικτύου agency στο πλαίσιο της Βραδιάς Βραβεύσεων 2018 που είχε κεντρικό τίτλο « Η Εθνική της Καρδιάς μας».\nΚατά την διάρκεια του ετήσιου αυτού γεγονότος που έχει γίνει θεσμός για την Εθνική Ασφαλιστική ανάμεσα στους βραβευθέντες ήταν και ο Περιφερειακός Δ/ντης Γραφ. Πωλήσεων και Δήμαρχος Δυτικής Αχαϊας Χρήστος Νικολάου, οποίος κατέκτησε την 2η θέση, σε πανελλήνιο επίπεδο, στο χαρτοφυλάκιο των Γενικών Κλάδων.\n«Σήμερα αισθάνομαι ιδιαίτερα συγκινημένος διότι κλείνοντας τα εκατόν είκοσι επτά (127) χρόνια συνεχούς και αδιάλειπτης πρωτοπορίας, αλλά και προσφοράς, τόσο στη ελληνική ασφαλιστική αγορά, όσο και στην ελληνική κοινωνία, της Εθνικής Ασφαλιστικής, εγώ προσωπικά κλείνω τριάντα δύο (32) χρόνια στην μεγάλη οικογένεια της Εθνικής, της πρώτης ασφαλιστικής σε όλη την χώρα» ανέφερε ο Περιφερειακός Διευθυντής Γραφείων Πωλήσεων κ. Χρήστος Νικολάου στον χαιρετισμό του κατά την απονομή του βραβείου.\n«Προσωπικά θέλω να ευχαριστήσω τόσο όλους τους άξιους συνεργάτες μου (αναπλ. διευθυντές, ομαδάρχες, ασφαλιστικούς συμβούλους κ.α) για τον άοκνο αγώνα που δίνουν καθημερινά κρατώντας τα γραφεία μας στις πρώτες θέσεις πωλήσεων όσο και τους πολυάριθμους πελάτες του δικτύου πωλήσεων μας (το δίκτυο μας αποτελείται από γραφεία στις πόλεις της Κ.Αχαΐας, Πάτρας, Κορίνθου, Σπάρτης, Τρίπολης, Πύργου, Ζακύνθου & Αγρινίου), οι οποίοι μας εμπιστεύονται ό,τι πολυτιμότερο έχουν: την υγεία τους, την οικογένειά τους και την περιουσία τους και καλύπτουν τις ασφαλιστικές τους ανάγκες μέσω των υπηρεσιών μας αλλά και της μητέρας Εταιρίας που δεν είναι άλλη από την Εθνική Ασφαλιστική».\n« Με επιμονή και υπομονή, προσήλωση στον στόχο, καθημερινό αγώνα, μεθοδευμένη τακτική και ηθικές αξίες γίνονται πραγματικότητα οι επιτυχίες. Η Εθνική Ασφαλιστική αποτελείται από ανθρώπους με στόχους, επαγγελματισμό και κοινωνικές ευαισθησίες, γεγονός που σημαίνει ότι θα συνεχίσει να πρωταγωνιστεί στην ελληνική ασφαλιστική αγορά», ανέφερε μεταξύ των άλλων ο κ. Νικολάου στον χαιρετισμό του κατά την βράβευσή του.\nΝέο Λιμάνι Πάτρας - Συνεχίζονται οι συλλήψεις αλλοδαπών\n17 Οκτ, 2020 - 10:42


Να αντιστρέψουμε την αυτοκαταστροφή | Liberal.gr\nΝα αντιστρέψουμε την αυτοκαταστροφή\nΜισό λεπτό κύριε Παπαγεωργιάδη μου από το Βουκουρέστι. Όταν εγώ έγραψα ότι κακώς οι Έλληνες συνεχίζουν να επενδύουν σε ξενοδοχεία, παραλιακά δωματιάκια, ταβέρνες και σουβλατζίδικα, δεν εννοούσα ότι η μοναδική λύση είναι να φύγει όλος ο ενεργός πληθυσμός της χώρας κατά Βαλκάνια μεριά να κάνει τον Ωνάση. Υπάρχουν κι άλλες λύσεις γι αυτή την ταλαίπωρη χώρα, εκτός από την επιχειρηματική μετακόμιση στην Σόφια, το Βουκουρέστι, το Ταλίν ή το Κισινάου.\nΕντάξει, οι Έλληνες πάντα διέπρεπαν επιχειρηματικά στο εξωτερικό και δεν είμαι εγώ που θα αποτρέψω κάποιον από μια τέτοια απόφαση. Αυτού του είδους οι δήθεν εθνικισμοί είναι ανόητοι, ο άνθρωπος πρέπει να έχει ανοικτούς ορίζοντες και τόλμη. Η δημιουργικότητα δεν πρέπει να μπλοκάρεται από σύνορα και η οικονομική επιτυχία δεν έχει πατρίδα, ειδικά στον σημερινό μας κόσμο όπου όλος ο πλανήτης είναι ένα χωριουδάκι.\nΌμως η λύση στο μεγάλο πρόβλημα της επιχειρηματικής καχεξίας που ταλανίζει την Ελλάδα από την κρατική της κορυφή ως τα τελευταία ιδιωτικά της νύχια, δεν είναι το «αμοληθείτε μαζικά στο εξωτερικό να επενδύσετε τα λεφτά σας». Δεν είναι διόλου εύκολο αυτό για τον καθένα μας, ούτε πρακτικά εφικτό για κάθε Έλληνα που έχει δυο δραχμές στο κουμάντο του και σκέφτεται τι να τις κάνει. Στο τέλος-τέλος δεν κάνουν όλοι για επιχειρηματίες, υπάρχουν και σπουδαίοι άνθρωποι που τους ταιριάζει ο απλός ρόλος του εργαζόμενου.\nΠού θα πάνε όλοι αυτοί να δουλέψουν, αν όποιος Έλληνας έχει επιχειρηματική ικανότητα την υλοποιήσει στα Σκόπια ή στα Τίρανα; Θα στέλνουν οι επιχειρηματίες εμβάσματα και θα ζουν εδώ ελεούμενοι οι εναπομείναντες; Ή θα γίνουν όλοι δημόσιοι υπάλληλοι ενός κράτους που θα δανείζεται από το μέλλον για να τους πληρώνει; Θέλω να πω, δεν είναι υποχρεωτικά άτολμος, φοβικός και επαρχιώτης όποιος ως σήμερα δεν ήρθε ως το Βουκουρέστι να δει τι επιχειρηματικές ευκαιρίες έχει για να πλουτίσει.\nΚαλώς το έκαναν όσοι το έκαναν και μπράβο σε όσους πέτυχαν εκεί (και αλλού στο εξωτερικό), πλην τα επιτυχημένα συστήματα άλλων χωρών δεν χρησιμεύουν μόνο για να στέλνουμε ανθρώπους μας σ’ αυτά. Καλό θα είναι επιτέλους να τα αντιγράφουμε δημιουργικά για το καλό της χώρας. Έτσι θα ‘πρεπε να γίνεται, έστω. Το γεγονός ότι το κράτος εδώ είναι αλλεργικό στις καινούριες επιχειρηματικές ιδέες και τα μυαλά των ανθρώπων στρίβουν δύσκολα προς τους νέους δρόμους απόκτησης χρήματος, δεν σημαίνει ότι η κατάσταση πρέπει να εγκαταλειφθεί ως μη επιδεχόμενη βελτίωσης και να λακίσουμε όλοι προς βορρά\nΚοντολογίς κ. Παπαγεωργιάδη, η λύση είναι να φτιάξουν τα πράγματα εδώ κάτω, όχι να έρθουμε όλοι εκεί πάνω που είσαι εσύ. Αν κάποιοι το αποφασίσουν να μπουν στο αεροπλάνο για να βρουν την τύχη τους εκεί, με γεια τους με χαρά τους. Πέραν του εαυτού τους, θα προσφέρουν υπηρεσία και στην πατρίδα που αφήνουν. Αλλά και οι άλλοι που μένουν, αξίζουν κι αυτοί μιας καλύτερης τύχης. Κι ας είναι ξεροκέφαλοι κι ας ξέρουν μόνο την πεπατημένη κι ας έχουν ένα κράτος κατ’ εικόνα και ομοίωση τους, πάλι δικαιούνται μιας ευκαιρίας. Δεν μπορεί του κερατά, κάποιος θα τους την δώσει στο τέλος. Εξάλλου, τώρα τελευταία κάτι γίνεται εκεί στην κορυφή της εξουσίας…


ΑΜΑΝΑΤΙΔΗΣ «Οι παίκτες μας αρνήθηκαν να χάσουν…» | ΝΕΟΣ ΑΓΩΝ\nΑΜΑΝΑΤΙΔΗΣ «Οι παίκτες μας αρνήθηκαν να χάσουν...»\nΜετά το αγωνιώδες παιχνίδι και την δραματική πρόκριση στη διαδικασία των πέναλτι, ο προπονητής της Αναγέννησης Περικλής Αμανατίδης στάθηκε ιδιαίτερα στην άρνηση των παικτών του ν’ αποδεχθούν την ήττα.\n«Ήταν ένα δύσκολο, πολύ σκληρό παιχνίδι, με την μορφή που πιστεύω θα έχουν πολλά ματς στη Β’ Εθνική γιατί θα είναι μια παλιά Β’ Εθνική, με ομάδες που θα έχουν ειδικό βάρος και θα είναι πολύ σκληρές.\nΗ ομάδα μας σήμερα προσπάθησε να παίξει, είχε τον έλεγχο της μπάλας, είχε την κατοχή, έκανε όμως και λάθη. Άρα δεν εκμεταλλευτήκαμε ούτε την κατοχή, ούτε τις μπάλες που είχαμε. Οι επιλογές μας δεν ήταν οι καλύτερες, είχαμε και μέτριες επιλογές και στο τέλος δώσαμε την μπάλα και στον αντίπαλο.\nΜπορώ να πω όμως πως αρνηθήκαμε να χάσουμε και είναι αυτό που κρατάμε από αυτό το παιχνίδι, μαζί με την προσπάθεια που όμως δε φτάνει αν δε συνδυάζεται με καλές επιλογές. Εκεί δημιουργούνται και οι διαφορές των ομάδων που θα κοιτάξουν πιο ψηλά.\nΓια την αντίδραση που έβγαλε η ομάδα μας:\nΌταν θέλουμε να σταθούμε και να κάνουμε κριτική σε ένα παιχνίδι πρέπει να είμαστε δίκαιοι. Η ομάδα μας λοιπόν δεν κινδύνεψε σχεδόν ποτέ. Νομίζω ότι είναι μια φάση που δώσαμε την μπάλα στον αντίπαλο, άρα δεν ήταν σύμφωνα με τη ροή του παιχνιδιού, ήταν το γκολ κόντρα στη ροή του παιχνιδιού.\nΟι παίκτες σε όσο μέτρια ημέρα και αν είναι ή είναι σε μια μέρα που κάνουν λάθη, έχουν τη δυνατότητα να καταλάβουν ότι δεν είναι αυτή η πραγματικότητα και έτσι αντέδρασαν. Νομίζω ότι από αυτό το παιχνίδι κρατάμε την άρνηση των παικτών μας να χάσουν και για αυτή τη φάση τους δίνω πολλά συγχαρητήρια».\nΠροηγούμενο άρθροΈρχεται η «Αθηνά» με βροχές και καταιγίδες\nΕπόμενο άρθροΕυχαριστήριο της διοίκησης της Αναγέννησης στους φιλάθλους


Συγκλονίζει ο αδερφός του 43χρονου: Ο θρόμβος ανέβηκε από τα πόδια στον πνεύμονα και έσκασε | Madata.GR\n19 Μαϊου 2022 - 17:05 | Κοινωνία\nΠαρόλα αυτά ο 43χρονος, όπως αναφέρει ο αδερφός του στο newsit.gr παρέμεινε στους χώρους του νοσοκομείου. «Συνέχισε να λέει πως δεν είναι καλά και αν θέλουν να τον διώξουν να καλέσουν την αστυνομία. Έμεινε εκεί και τον βρήκε νεκρό η επόμενη βάρδια την επόμενη μέρα. Αυτοί που τον βρήκαν δεν ήξεραν ποιος είναι. Δεν είχε πάνω του τα στοιχεία του. Κλήθηκε η αστυνομία να κάνει έρευνες και βρήκαν εμένα. Πήγα να κάνω την αναγνώριση αλλά δεν με άφηναν να τον δω γιατί μετά τον θάνατο του έκαναν και τεστ κορονοϊού και τον βρήκαν θετικό. Όμως πως θα έκανα αναγνώριση χωρίς να τον δω; Αντιμετωπίσαμε και αυτό το πρόβλημα» αναφέρει ο αδερφός του 43χρονου και συμπληρώνει: «Και πέρασαν άλλες 4-5 ώρες μέχρι να μας επιτρέψουν να τον δούμε. Και εκεί που τον είχαν ήταν σαν να τον είχαν κρυμμένο. Πήγα στην αστυνομία να δω τι έγινε. Είναι απίστευτο πως ο αδελφός μου και τόσο νέος άνθρωπος πέθανε αβοήθητος πάνω σε καρέκλα σε δημόσιο νοσοκομείο. Έχουν γίνει πολλές παραλείψεις. Έχουμε ζητήσει τον φάκελο από το νοσοκομείο και πρέπει να τον πάρουμε άμεσα. Δεν του πήρε κανείς οξυγόνο, δεν του μέτρησε την πίεση, όλα αυτά είναι τα βασικά. Ούτε ακτινογραφία, ούτε του πήραν αίμα. Τίποτα. Από το πρώτο πόρισμα από την νεκροψία βρέθηκε πως ο θρόμβος ανέβηκε από τα πόδια στους πνεύμονες και ο πνεύμονας του ήταν κολλημένος πάνω στον θώρακα. Ουσιαστικά έσκασε!».


Κόντρα σε όλη την αθλητική κοινότητα οι Νιου Γιορκ Νικς, 24Sports & News\n02 ΙΟΥΝΙΟΥ 2020 - 18:32\nΈντονη είναι η δυσαρέσκεια των παικτών των Νικς για την αδιαφορία της διοίκησης της ομάδας στο τραγικό γεγονός που έχει γίνει η αιτία έντονων αντιδράσεων σε πολλές πολιτείες της Αμερικής, αλλά και σε όλο τον κόσμο. Η δολοφονία του Τζορτζ Φλόιντ από αστυνομικό, έχει οδηγήσει τους Αμερικανούς πολίτες στον δρόμο και μαζί τους, είτε στην πράξη, είτε μέσω social media τάσσονται αθλητές, καλλιτέχνες και πολιτικός κόσμος.\nΕντύπωση προκαλεί η ανυπαρξία των Νιου Γιορκ Νικς σε αυτό το κύμα διαμαρτυρίας, κατάφεραν μάλιστα να γίνουν η μοναδική ομάδα του ΝΒΑ, που το πέτυχε. Αυτό προκάλεσε τον έντονο εκνευρισμό των παικτών και των εργαζομένων στον οργανισμό και οδήγησε τη διοίκηση, πιο συγκεκριμένα τον ιδιοκτήτη Τζέιμς Ντόλαν, να στείλει μέσω e-mail μια επιστολή που έριξε ακόμα περισσότερο λάδι στη φωτιά.\n«Καταλαβαίνουμε ότι κάποιοι από εσάς έχουν ζητήσει από την εταιρεία να βγάλει ανακοίνωση για τη δολοφονία του Τζορτζ Φλόιντ από έναν αστυνομικό στη Μινεσότα. Θέλω να ξέρετε ότι καταλαβαίνω τη σημασία του γεγονότος. Θέλω να καταλάβετε λοιπόν τη θέση μας.\nΕίναι άσχημη περίοδος για τη χώρα. Ο κορονοϊός και η ανησυχία των πολιτών έχουν αλλάξει τη ζωή μας. Στο Μάντισον Σκουέαρ Γκάρντεν σεβόμαστε τις αξίες του σεβασμού και του ειρηνικού χώρου εργασίας. Πάντα θα το κάνουμε.


Υποβολή δηλώσεων ζημιάς από χαλάζι σε αγκινάρες στις 31 Μαρτίου 2021, στην κοινότητα Μάμμαρι - 08/04/2021 02:25:40 μ.μ.\nΑπό τις 8 Απριλίου 2021 γίνονται δεκτές αιτήσεις, Δηλώσεις Ζημιάς, για τις ζημιές που προκλήθηκαν από χαλάζι σε αγκινάρες στην κοινότητα Μάμμαρι. Τα έντυπα Δήλωσης Ζημιάς για το Αναθεωρημένο Εθνικό Πλαίσιο βρίσκονται στα γραφεία του Επαρχιακού Γεωργικού Γραφείου Λευκωσίας/Κερύνειας, καθώς και στη θεματική ενότητα «Σχέδιο Διαχείρισης Κινδύνων».\nΟι κάτοχοι, ενοικιαστές ή διαχειριστές των εκμεταλλεύσεων που έχουν πληγεί καλούνται να υποβάλουν κατάλληλα συμπληρωμένο το έντυπο Δήλωσης Ζημιάς το αργότερο μέχρι τις 22 Απριλίου 2021 στο Επαρχιακό Γεωργικό Γραφείο Λευκωσίας/Κερύνειας.\nΣε περίπτωση που ο δικαιούχος για λόγους ανωτέρας βίας, αδυνατεί να υποβάλει τη Δήλωση Ζημιάς εντός της προθεσμίας, αυτή μπορεί να υποβληθεί μέσω Αντιπροσώπου και σε εξαιρετικές περιπτώσεις μέσω τηλεομοιότυπου (FAX) ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email). Ωστόσο, σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει το συντομότερο δυνατό να υποβληθεί η πρωτότυπη Δήλωση Ζημιάς για να θεωρείται έγκυρη.\nFAX: 22305465, Email: dagrinicosia@da.moa.gov.cy\nΣτο σχετικό έντυπο θα πρέπει να δηλώνονται ευκρινώς τα στοιχεία του τεμαχίου (όπως φαίνονται στη Δήλωση Εκταρικών Επιδοτήσεων) και τα στοιχεία της καλλιέργειας (είδος, ποικιλία, αριθμός δέντρων και έκταση ανά ποικιλία) που έχει πληγεί. Το έντυπο πρέπει να συνοδεύεται από αντίγραφο Αίτησης Εκταρικών Επιδοτήσεων στον ΚΟΑΠ για το 2020.\nΣημειώνεται ότι θα πρέπει να συμπληρώνεται διαφορετικό έντυπο δήλωσης ζημιάς για την κάθε καλλιέργεια, για το κάθε χωριό καλλιέργειας και για το κάθε αίτιο.\nΤονίζεται ότι σε περιπτώσεις όπου η συγκομιδή θα πραγματοποιηθεί άμεσα, θα πρέπει να αφεθούν αντιπροσωπευτικοί μάρτυρες, πάντα σε συνεννόηση με τους λειτουργούς του Επαρχιακού Γεωργικού Γραφείου.\nΓια επιπρόσθετες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι καλούνται όπως επικοινωνούν με το Επαρχιακό Γεωργικό Γραφείο Λευκωσίας/Κερύνειας στο τηλέφωνο 22819885.\nΝοείται ότι σύμφωνα τον Νόμο 103 (Ι)/2019, δικαίωμα ενίσχυσης έχει διαχειριστής γεωργικής εκμετάλλευσης, ο οποίος έχει καταβάλει με προπληρωμή την ετήσια εισφορά του, πριν την επέλευση της οποιασδήποτε ζημιάς.


Αλίκη Κατσαβού-Η παρενόχληση απο φιλόδοξο επιβήτορα και η καταγγελία της γυναίκας του Βουτσά | Φρυκτωρία\nΔεν έχει στεγνώσει ακόμη το χώμα στον τάφο του Κώστα Βουτσά και κάποιοι όπως όλα δείχνουν δεν έχουν τον Θεό τους. Η χήρα του ηθοποιού πρίν απο μερικές ώρες κατήγγειλε ωμή σeξουαλική παρενόχληση στα σό…\nΔεν έχει στεγνώσει ακόμη το χώμα στον τάφο του Κώστα Βουτσά και κάποιοι όπως όλα δείχνουν δεν έχουν τον Θεό τους. Η χήρα του ηθοποιού πρίν απο μερικές ώρες κατήγγειλε ωμή σeξουαλική παρενόχληση στα σόσιαλ μίντια με φωτογραφίες και με επιθετικά μηνύματα ενός χρήστη, τα στοιχεία του οποίου είναι στην διάθεσή μας. Κι αυτό διότι η ίδια η Αλίκη τα εξέθεσε χωρίς να σκεφτεί τις συνέπειες.\nΗ γυναίκα του Βουτσά πέρα απο χυδαία μηνύματα, δέχτηκε και φωτογραφίες απο τα επίμαχα του φιλόδοξου επιβήτορα… με αποτέλεσμα να τον εκθέσει ανεπανόρθωτα. Δείτε τις συνομιλίες:


«Δεν θα γίνουμε ρόμπα!» | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροΔ' ΕθνικήΔ΄Εθνική - 3ος Όμιλος«Δεν θα γίνουμε ρόμπα!» Κοινοποιήστε\n«Δεν θα γίνουμε ρόμπα!»\tΣυντάκτης: Χρυσόστομος Βουλγαρόπουλος Δημοσίευση: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2011 12.29\nΓια την ερχόμενη αναμέτρηση με τον Βατανιακό μίλησε στο Onsports, ο τεχνικός του Εθνικού Βατερού, Γιάννης Γεωργιάδης.\tΟ Γεωργιάδης τόνισε ακόμη μια φορά ότι το Βατερό θα παίξει για τον εαυτό του και δεν θα επηρεαστεί από κανέναν. Αναλυτικά τα όσα είπε:\n«Οι διακοπές τελείωσαν και προετοιμαζόμαστε για το ματς με το Βατανιακό. Δεν υπάρχει καμία χαλάρωση, ίσα - ίσα που θα παίξουμε απελευθερωμένα. Δεν χρωστάμε σε κανέναν τίποτα, δεν προβληματιζόμαστε», είπε αρχικά ο Γεωργιάδης και συνέχισε λέγοντας:\n«Αν κάποιοι άλλοι ενδιαφέρονται έτσι ή αλλιώς για το ματς, εμάς δεν μας ενδιαφέρει. Δεν θα γίνουμε «ρόμπα» σε κανέναν. Οποιοδήποτε αποτέλεσμα μπορεί να εξυπηρετεί κάποιον. Εμείς δηλαδή τι να κάνουμε;\nΘα παίξουμε όπως ξέρουμε και ό,τι βγει. Είτε νικήσουμε, είτε χάσουμε, είτε φέρουμε ισοπαλία κάποιος θα έχει κάτι να πει. Εμάς δεν μας απασχολεί τίποτα και παίζουμε μόνο για εμάς», κατέληξε ο τεχνικός του Βατερού.\tΚατηγορία: Δ΄Εθνική - 3ος Όμιλος


Eυλογημένο ψέμα (εκδόσεις Ωκεανός) | Η συγγραφέας Μαρία Παπαδάκη γράφει για το νέο της μυθιστόρημα! - Anemos Magazine\nEυλογημένο ψέμα (εκδόσεις Ωκεανός) | Η συγγραφέας Μαρία Παπαδάκη γράφει για το νέο της μυθιστόρημα!\nΆνεμος Magazine 18/02/2019 0\nΌλοι κάνουμε όνειρα! Άλλοι κοντά στις δυνατότητες τους και στις συνθήκες κάτω από τις οποίες ζουν, κι άλλοι πετώντας στα σύννεφα και διεκδικώντας όσα ακριβώς ποθεί η ψυχούλα τους, δίχως να σκέφτονται αν υπάρχουν προοπτικές υλοποίησης των πόθων τους. Ένας απ’ αυτούς είναι κι ο Γιάννης Αλεξίου!\nΠαπαδάκι από μικρός στην ενορία της γειτονιάς του λατρεύει την ιεροσύνη, μα όταν αρχίζει να τραγουδά το ξεχνά κι αφιερώνεται στις νότες τις μαργιόλες! Αποφασίζει να γίνει τραγουδιστής!\nΌμως η ζωή, τις περισσότερες φορές είναι πεισματάρα, αγύριστο κεφάλι. Έτσι κι εδώ… πεισμώνει, σηκώνει ένα εμπόδιο αξεπέραστο μπρος στην απόφαση του Γιάννη και το πέταγμά του με προορισμό τη γη των ονείρων του μετατρέπεται σε απότομη πτώση…\nΗ αγάπη, το άλφα και το ωμέγα του κόσμου, το αλατοπίπερο στις γεύσεις της κάθε μέρας αναλαμβάνει να επουλώσει τις πληγές του. Δυστυχώς… χάνεται τραγικά! Η μόνη διέξοδος του Γιάννη μετά τη συμφορά είναι να αφιερωθεί στην ιεροσύνη.\nΩς ορθόδοξος, για να χειροτονηθεί πρέπει να παντρευτεί πρώτα. Διαλέγει σχεδόν στην τύχη μια κοπέλα που του προτείνει η μάνα του και κάνει έναν γάμο συμβιβασμού! Δεν τον νοιάζει. Το μόνο που θέλει είναι να βοηθά τους ανθρώπους! Γίνεται φίλος γκαρδιακός τους, αδελφός, αρωγός στα βάσανα και στα προβλήματά τους, συνοδοιπόρος στις χαρές και στις λύπες τους. Τον αγαπούν και τους αγαπά απόλυτα!\nΚαταφθάνουν κι άλλες αναποδιές. Καινούργιες ατρωποί δυσκολεύουν το διάβα του.\nΕίναι σχεδόν χαμένος όταν συναντά τη Μαρία, μια ύπαρξη- ανυπαρξία, που μόλις έχει βγει από βαριά κατάθλιψη. Ο έρωτας χτυπά κεραυνοβόλα, μα είναι απαγορευμένος. Εκείνος… παντρεμένος και ιερέας, δεν μπορεί καν να διαννοηθεί πως θα εξομολογηθεί στην αγαπημένη του τα συναισθήματά του. Ούτε κι αυτή το κάνει!\nΆλλη μια ανατροπή αναγκάζει την ερωτευμένη γυναίκα να του πει ένα μεγάλο ψέμα, που τους δένει σφικτά και τους οδηγεί στην ευτυχία, εξ’ ου και «ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ». Μα τα ψέματα, έστω κι αν λέγονται κατά συνθήκην για να βοηθήσουν καταστάσεις, έστω κι αν είναι ζωτικά, όταν αποκαλυφθούν έχουν συνέπειες.\nΑπό κει και πέρα η ζωή και των δύο αλλάζει άρδην!\nΥπάρχει λοιπόν ένας άνδρας, ο ιερέας Γιάννης Αλεξίου που παραπαίει ανάμεσα σε μια σκληρή αλήθεια κι ένα «ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ ΨΕΜΑ» Τι θα διαλέξει;\nΥπάρχει μια γυναίκα φυλακισμένη στα γρανάζια του απόλυτου έρωτα και της απελπισίας, που ανασκαλεύουν μέσα της οι τύψεις για το μεγάλο ψέμα που έχει πει… Πώς θα το αντιμετωπίσει; Θα μείνει να καίγεται αργά και βασανιστικά στις φωτιές της κόλασής της ή θα σηκωθεί στα πόδια της και θα διεκδικήσει τον χαμένο παράδεισό της;\nΥπάρχει ένα παιδί που διψά ν’ αγαπηθεί; Θα του δοθεί η αγάπη που ζητά και αξίζει να εισπράτει κάθε παιδί σ’ αυτή την κοινωνία;\nΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ ΨΕΜΑ! Απόρρεια της ψυχής μου… δεμένη με μια αληθινή ιστορία!\nΗ πέμπτη συγγραφική μου απόπειρα. Και προσπάθησα όπως πάντα να μη σταθώ μόνο στον έρωτα, αλλά και στη φιλία, την εγκληματικότητα, τη σχέση μεταξύ γονιών και παιδιών, την υιοθεσία, την ιδιαιτερότητα των ανθρώπων, τη μετανάστευση, την εναλλακτική ιεροσύνη που ενώνει τον ιερέα με το ποίμνιό του με άρρηκτους δεσμούς! Ελπίζω να τα κατάφερα. Θα ήταν τιμή μου να ξεφυλίσετε το βιβλίο μου, να\nταξιδέψετε στις σελίδες του, να το αγαπήσετε και να νιώσετε ότι πήρατε κάτι που βοήθησε τη ζωή σας!\nΑποδείξτε ότι είστε άνθρωπος και όχι bot * two × six =


ΕΕ να αποστείλει διερευνητική αποστολή στο Γιβραλτάρ - δημοσιογράφος της ΕΕ\nΕΕ να στείλει διερευνητική αποστολή στο Γιβραλτάρ\nΑύγουστος 20, 2013\nΗ Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρόκειται να αποστείλει διερευνητική αποστολή στο Γιβραλτάρ για να εξετάσει τη νομιμότητα των συνοριακών ελέγχων που επέβαλε η Ισπανία σε μια αυξανόμενη διαμάχη για τον βρετανικό θύλακα της Μεσογείου.\nΞέσπασε μετά την κατασκευή ενός τεχνητού υφάλου από το Γιβραλτάρ χρησιμοποιώντας τσιμεντόλιθους στον κόλπο από το μικρό έδαφος. Οι γιβραλταρικές αρχές λένε ότι η κίνηση ήταν απαραίτητη για να βοηθήσει τη θαλάσσια ζωή να ανακάμψει από την υπεραλίευση.\nΟι ισπανοί αλιείς αντιτίθενται ότι παρεμποδίζει την πρόσβασή τους σε ορισμένα ύδατα. Η Ισπανία, με τη σειρά της, έχει σκληρύνει τους συνοριακούς ελέγχους της, οδηγώντας σε μεγάλες ουρές για τους εργαζόμενους και τους τουρίστες που εισέρχονται στο Γιβραλτάρ.\nΕνώ η Ισπανία έχει απειλήσει να υποβάλει την αξίωσή της για το Γιβραλτάρ στα Ηνωμένα Έθνη, η Βρετανία την περασμένη εβδομάδα κάλεσε την Επιτροπή, την εκτελεστική αρχή της Ευρωπαϊκής Ένωσης, να στείλει παρατηρητές για να ελέγξει εάν οι έλεγχοι της Ισπανίας παραβιάζουν τους κανόνες της ΕΕ.\nΚαι τη Δευτέρα, καθώς τα βρετανικά πολεμικά πλοία έφτασαν στο Γιβραλτάρ σε ένα λιμάνι ρουτίνας που είχε προγραμματιστεί προηγουμένως, ο Πρόεδρος της Επιτροπής José Manuel Barroso και ο ισπανός πρωθυπουργός Mariano Rajoy μίλησαν τηλεφωνικώς.\n"Συμφώνησαν ότι μια αποστολή διερεύνησης της Επιτροπής θα πρέπει να εξετάσει το συντομότερο δυνατό σε τοπικό επίπεδο τον έλεγχο των συνόρων, την κυκλοφορία προσώπων και αγαθών", ανέφερε δήλωση της Επιτροπής.\n"Ο Πρόεδρος Μπαρόζο εξέφρασε την ελπίδα του ότι η Ισπανία και το Ηνωμένο Βασίλειο θα αντιμετωπίσουν αυτά τα θέματα με τρόπο που συνάδει με την κοινή ένταξή τους στην ΕΕ."\nΤο Βρετανικό Υπουργείο Εξωτερικών αρνήθηκε να σχολιάσει.\nΈνας αξιωματούχος της Επιτροπής που ζήτησε να μην κατονομαστεί δήλωσε ότι η Ισπανία έχει το δικαίωμα να διενεργεί συνοριακούς ελέγχους, αλλά αυτοί πρέπει να είναι αναλογικοί - ένας ορισμός ανοιχτός στην ερμηνεία και αυτός θα διερευνήσει ο ερευνητής.\nΗ Βρετανία και ως εκ τούτου το Γιβραλτάρ, δεν είναι μέλος της ανοικτής συνοριακής συμφωνίας Σένγκεν μεταξύ πολλών κρατών της ΕΕ. Η Ισπανία είναι συμμετέχων Σένγκεν.\nΠαρόλο που οι βρετανικές, ισπανικές και γιβραλταρικές αρχές δήλωσαν ότι η άφιξη του ναυτικού στο βρετανικό υπερπόντιο έδαφος ήταν πολύ προγραμματισμένη, ορισμένοι στην Ισπανία το θεώρησαν προκλητικό.\nΠερίπου το 10h (4h EDT), η φρεγάτα HMS Westminster ταξίδεψε στο λιμάνι του Γιβραλτάρ, πλαισιωμένο από δύο μικρότερα πλοία.\nΑκολούθησε μια ώρα αργότερα το βοηθητικό πλοίο Lyme Bay, μέρος μιας ομάδας τεσσάρων πολεμικών πλοίων και πέντε άλλων πλοίων που άφησαν το Portsmouth και το Plymouth πριν από περίπου μια εβδομάδα για ασκήσεις στη Μεσόγειο και τον Κόλπο με διάφορους συμμάχους.\nΗ Ισπανία επικαλείται την επικράτεια, με πληθυσμό μόνο του 30,000, τον οποίο παραχώρησε στη Βρετανία με τη συνθήκη 300 πριν από χρόνια.\nΕκτός από τον αυστηρότερο έλεγχο των συνόρων, η Ισπανία απείλησε να χρεώσει στους τουρίστες εισφορά συνόρων 50 € (67 $), να περιορίσει τη χρήση του ισπανικού εναέριου χώρου ή να εμποδίσει την κερδοφόρα επιχείρηση τροφοδοσίας πλοίων του Γιβραλτάρ.\nΣτη γερμανική εφημερίδα Sueddeutsche Zeitung τη Δευτέρα, ο πρωθυπουργός του Γιβραλτάρ Φάμπιαν Πικάντο κατηγόρησε την ισπανική κυβέρνηση ότι δημιουργούσε σύγκρουση για να αποσπάσει την προσοχή από ισχυρισμούς διαφθοράς εναντίον του κυβερνώντος Λαϊκού Κόμματος.\n«Τον 19ο αιώνα, τα πυροβόλα όπλα χρησιμοποιήθηκαν για την πολιτική.» Σήμερα ο στόχος μας είναι να βελτιώσουμε τις συνθήκες διαβίωσης των πολιτών μας μέσω της συνεργασίας », δήλωσε ο Πικάρντο.\n"Δυστυχώς, οι Ισπανοί πολιτικοί φέρνουν επί του παρόντος την κατάσταση στο κεφάλι και ως εκ τούτου επιδεινώνουν τα πράγματα για τους πολίτες τους στις γύρω περιοχές".\nΣχετικά θέματα:ΓιβραλτάρJosé Manuel BarrosoΣένγκενΙσπανίαΟ ισπανός πρωθυπουργός Mariano Rajoy\nΣύννεφο αγορά να αλλάξει μετά από διαρροές NSA\nCinema Κριτική ταινίας: Kapringen (A αεροπειρατεία) (2012)\nΥποκινούμενη από την πανδημία, η Βαρκελώνη υποστηρίζει ένα πιο πράσινο μέλλον χωρίς αυτοκίνητα\nΣχέσεις ΕΕ-ΗΒ: Η Επιτροπή προτείνει σχέδιο εντολής για διαπραγματεύσεις για το Γιβραλτάρ\nΣτρατηγική εμβολίων της ΕΕ: Ο Επίτροπος Κυριακίδης στην Ισπανία θα συναντηθεί με τους υπουργούς Υγείας, Γεωργίας, Αλιείας και Τροφίμων


Lenovo Vibe S1 Lite: Όμορφο και οικονομικό, ανακοινώθηκε στην CES\nΜετά την LG, και η Lenovo ξεκινά τις ανακοινώσεις από την CES 2016 με ένα οικονομικό smartphone, το Lenovo Vibe S1 Lite. Μάλιστα τα χαρακτηριστικά του, όπως θα διαβάσετε και παρακάτω είναι πολύ ικανοποιητικά, για την τιμή που ανακοινώθηκε.\nLenovo Vibe S1 Lite – Χαρακτηριστικά\nΤο Lenovo Vibe S1 Lite θεωρείται mid-range πρόταση βάσει της τιμής την οποία ανακοίνωσε η Lenovo αλλά τα χαρακτηριστικά του είναι αξιοπρεπέστατα, αν όχι εντυπωσιακά. Η οθόνη που συναντάμε είναι 5″ και ανάλυσης 1080p, ενώ επεξεργαστής είναι ο 64-bit MediaTek MT6753 με οκτώ πυρήνες χρονισμένους στο 1,3GHz. Επίσης έχουμε 16GB επεκτάσιμης εσωτερικής μνήμης και 2GB LPDDR3 RAM.\nΕπιπλέον, θα βρούμε και πολύ αξιόλογες κάμερες στο Lenovo Vibe S1 Lite (στα χαρτιά τουλάχιστον). Η κύρια κάμερα είναι ικανή να τραβήξει φωτογραφίες ανάλυσης 13MP, με τον αισθητήρα να είναι της Sony και να διαθέτει PDAF(phase detection auto focus), ενώ αυτή που βρίσκουμε στο μπροστά μέρος είναι ανάλυσης 8MP. Η μπαταρία είναι μέτρια σε χωρητικότητα, στα 2700mAh. Τέλος, θα υπάρχει δυνατότητα για 2 κάρτες SIM, ενώ το λογισμικό είναι Android 5.1\nLenovo Vibe S1 Lite – Σχεδιασμός\nΤο Lenovo Vibe S1 Lite δεν είναι ενδιαφέρον μόνο λόγω της τιμής και των specs του καθώς διαθέτει και πολύ ωραία σχεδίαση. Οι μπροστά και πίσω πλευρά είναι από γυαλί, ενώ στο πλάι κυριαρχεί ένα μεταλλικό σασί. Η συσκευή θα είναι διαθέσιμη σε δύο χρώματα, λευκό και μπλε. Αυτό που “με χαλάει” κάπως, είναι τα capacitive κουμπιά που δεν ακολουθούν τις σχεδιαστικές οδηγίες της Google για το Android, με το back button να βρίσκεται στα δεξιά.\nLenovo Vibe S1 Lite – Κυκλοφορία και τιμή\nΗ κυκλοφορία του Vibe S1 Lite τοποθετείται εντός του πρώτου τριμήνου του 2016 από την Lenovo. Η διαθεσιμότητα του θα ξεκινήσει σίγουρα στην Κίνα και την Ασία γενικότερα. Το πιο πιθανό είναι πως δεν θα κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ, ενώ στην Ευρώπη δεν ξέρουμε ακόμα σίγουρα αν θα έρθει. Αν πάντως σας ενδιαφέρει η συσκευή θα χαρείτε να μάθετε πως θα κοστίζει μόλις $199! Το ποσό είναι σίγουρα πολύ ελκυστικό για αυτά που προσφέρει το Lenovo Vibe S1 Lite.


Βεροιώτης: H Μπέλλα μπήκε στην θάλασσα και λιποθύμησε ο ανδρικός πληθυσμός\nH Μπέλλα μπήκε στην θάλασσα και λιποθύμησε ο ανδρικός πληθυσμός\nΠροσοχή! Μην δείτε το video, αν έχετε ευαίσθητη υγεία\nΜε αναλογίες που σε αφήνουν με το στόμα ανοιχτό, η Ιωάννα Μπέλλα βρέθηκε στην Μύκονο και δεν ξέφυγε από την κάμερα του Mykonos Live TV. Η Σταρ Ελλάς 2018, με κορμί πιο αισθησιακό από ποτέ, είπε να πάει για μπάνιο σε κοσμική\nπαραλία αναστατώνοντας κόσμο και κοσμάκη. Η καλλονή από τη Βέροια φόρεσε ολόσωμο μαγιό, αποκάλυψε τα ατέλειωτα πόδια της και προκάλεσε πολλές λιποθυμίες στην θέα του χυμώδους και εκρηκτικού κορμιού της. Όπως θα διαπιστώσατε κι εσείς, το κορίτσι που πρωτογνωρίσαμε στο Greece’s Next Top Model και τους τελευταίους μήνες κάνει καριέρα στο εξωτερικό, είναι χάρμα οφθαλμών!\nΔείτε την κούκλα Ιωάννα Μπέλλα στην Μύκονο:\nat 8/08/2019 08:42:00 μ.μ.\nΑνώνυμος 8 Αυγούστου 2019 - 9:07 μ.μ.\nμπήκε το κορίτσι να δροσιστεί με δυο σταγόνες νερό και έτυχε εκεί ένα τηλεοπτικό συνεργείο και την απαθανάτισε! έλεος ρεεεεεεεεε\nΑνώνυμος 8 Αυγούστου 2019 - 10:12 μ.μ.\nΠιθανότερο να γελούσε\nΑνώνυμος 9 Αυγούστου 2019 - 4:15 μ.μ.\nΜΗ ΣΟΥ ΠΩ ΠΩΣ Η ΜΥΚΟΝΟΣ ΤΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕ\nVerian 9 Αυγούστου 2019 - 7:26 μ.μ.\nΚορμάρα Ναι. Από ομορφιά, πάλι, δεν θα το έλεγα.\nΑνώνυμος 9 Αυγούστου 2019 - 10:09 μ.μ.\nΤο κορίτσι είναι Τέλειο όλα τα αλλά είναι φθηνά όπως τα σχόλια που έγιναν\nΑνώνυμος 9 Αυγούστου 2019 - 10:26 μ.μ.\nΌντως το κορίτσι είναι αψεγάδιαστο σύμφωνο απόλυτα!!!\nThomas 10 Αυγούστου 2019 - 12:58 μ.μ.\n"Μην δείτε το video, αν έχετε ευαίσθητη υγεία" Ναι μην τυφλωθούμε από την πλαστικίλα\nΑνώνυμος 12 Αυγούστου 2019 - 2:42 μ.μ.\nΑΥΤΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΣΕ ΤΡΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΤΗΣ ΔΗΛΩΣΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΥΨΗ? ΤΕΛΙΚΑ ΠΟΣΟ ΥΨΟΣ ΕΧΕΙ?


Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου; | Ygeiamasnews.gr\nYgeiaNews | [email protected] | 25/11/2021 - 07:12\nΣύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας έρευνας, η φυσική άσκηση μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ενδοκανναβινοειδών από τον οργανισμό.\nΤο παραπάνω γεγονός μπορεί να μειώσει :\n-τα επίπεδα της φλεγμονής,\n-περιορίζοντας παράλληλα τον κίνδυνο χρονίων νόσων, όπως:\n-η καρδιαγγειακή νόσος και,\nΗ έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Gut Microbes και διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με αρθρίτιδα που έκαναν τακτικά φυσική άσκηση είχαν υψηλότερα επίπεδα ενδοκανναβινοειδών και χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών, όπως οι κυτταροκίνες.\nΤα ενδοκανναβινοειδή είναι ουσίες που παράγονται από τα βακτήρια του εντέρου.\n-Μόλις 15 λεπτά άσκησης περιορίζουν τον χρόνιο πόνο\nΣτα πλαίσια της μελέτης τους, επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή στο Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ εξέτασαν 78 ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.\nΟι εθελοντές αυτοί χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.\n-Οι 38 εθελοντές της πρώτης ομάδας έκαναν 15 λεπτά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης κάθε μέρα για 6 εβδομάδες, ενώ,\n-οι υπόλοιποι 40 ασθενείς δεν ασκήθηκαν και αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου.\nΜετά τις 6 εβδομάδες, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι εθελοντές που ασκήθηκαν είχαν:\n-μειωμένο άλγος, καθώς και.\n-αυξημένα επίπεδα μικροβίων που παράγουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες στο έντερο.\nΟι ασθενείς της πρώτης ομάδας είχαν επίσης μειωμένα επίπεδα κυτταροκινών (δείκτες φλεγμονής) και υψηλότερα επίπεδα ενδοκανναβινοειδών.\nΣύμφωνα με τους επιστήμονες, τουλάχιστον το 1/3 της αντιφλεγμονώδους δραστηριότητας του εντερικού μικροβιώματος αποδίδεται στην αύξηση των ενδοκανναβινοειδών.\nΤα ενδοκανναβινοειδή είναι φυσικοί νευροδιαβιβαστές του οργανισμού που παράγονται στο έντερο.\nΟι ουσίες αυτές επηρεάζουν διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, όπως:\n-η όρεξη και,\n-τα επίπεδα του άλγους.\nΗ παρούσα μελέτη προσφέρει σημαντικά δεδομένα για την αλληλεπίδραση των ουσιών που παράγονται από τα βακτήρια του εντέρου με διάφορους μηχανισμούς του ανθρωπίνου οργανισμού, και μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τη σύνδεση ανάμεσα στην άσκηση και τη φλεγμονή.\nΗ σημαντικότερη, ίσως, παρατήρηση της μελέτης είναι ότι η άσκηση μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή των ενδοκανναβινοειδών.\nΗ πληροφορία αυτή έχει μεγάλη σημασία καθώς σήμερα η αντιμετώπιση της φλεγμονής αποτελεί μείζων στόχο στην ιατρική έρευνα.\nΑυτό συμβαίνει γιατί ο περιορισμός της φλεγμονής μπορεί να ωφελήσει αρκετά οργανικά συστήματα.\nΔεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η φλεγμονή αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΩστόσο, όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες ή ακόμα και αναπηρία.\nΗ χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί στο παρελθόν με συμπτώματα όπως:\n-η χρόνια κόπωση,\n-οι διαταραχές της διάθεσης, καθώς και,\n-ορισμένες διαταραχές του γαστρεντερικού και ανοσοποιητικού συστήματος.\nΤο εντερικό μικροβίωμα με τη σειρά του παίζει σημαντικό ρόλο στη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και επηρεάζει:\n– τόσο τη φυσική όσο και,\n-την επίκτητη ανοσία.\nΓνωρίζουμε σήμερα ότι το μικροβίωμα παράγει διάφορες βιταμίνες και αμινοξέα, μεταξύ των οποίων οι βιταμίνες Β και η βιταμίνη Κ.\nΩστόσο, η μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου είναι ιδιαίτερα σύνθετη και υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία της.\n– τα αντιβιοτικά,\n-η έλλειψη ύπνου,\n-η καθιστική ζωή, καθώς και,\n-η μειωμένη κατανάλωση πρεβιοτικών και φυτικών ινών, είναι παράγοντες που στο σύνολό τους μπορεί να διαταράξουν τη φυσιολογική ισορροπία του μικροβιώματος.\nΗ άσκηση επηρεάζει τα επίπεδα των ενδορφινών\nΣύμφωνα με τους επιστήμονες της παρούσας μελέτης, η φυσική άσκηση μπορεί να επηρεάσει και την αντίληψη του άλγους, ιδιαίτερα σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο.\nΤο φαινόμενο αυτό αποδίδεται πιθανώς στη δράση νευροδιαβιβαστών που απελευθερώνονται κατά την άσκηση, τις ενδορφίνες.\nΩστόσο, όπως αναφέρουν στη μελέτη, πριν ξεκινήσουμε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να λάβουμε έγκριση από τον γιατρό μας, καθώς δεν είναι όλα εξίσου ωφέλιμα, ιδιαίτερα αν έχουμε πρόσφατο τραυματισμό ή ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.\nΤα οφέλη της άσκησης είναι σημαντικά στην πάθησή σας


Στα τέλη Οκτωβρίου η αγγλική εφημερίδα «Γκάρντιαν» δημοσίευσε τρισέλιδο ρεπορτάζ για το εκτόπισμα των βρετανικών λογοτεχνικών βραβείων στις πωλήσεις και στο προφίλ ενός συγγραφέα: Βραβεία όπως το Οραντζ, ή το Μπούκερ που συνήθως εκτοξεύουν στα ύψη τις πωλήσεις ενός βιβλίου και δημιουργούν αντίστοιχη έκρηξη στην ευρωπαϊκή, αν όχι στην παγκόσμια βιβλιοαγορά. Στη μικρή μας χώρα τα βραβεία αυξάνονται επίσης χωρίς αντίστοιχο εκτόπισμα. Ωστόσο, ο αριθμός τους δηλώνει κάτι. Την υποκίνηση του ενδιαφέροντος για τη λογοτεχνία που δεν είναι θεσμική, ούτε βασίζεται σε μεγάλους χορηγούς. Κι επίσης την υποκίνηση ενός διαλόγου.\nΑκόμη κι αν τα βραβεία είναι μια ουτοπία έχουμε ανάγκη από την ανύψωση ηθικού που προσφέρουν, από τη συζήτηση που ανοίγουν. Κι επειδή όπως φαίνεται τα περιοδικά θα είναι οι κύριοι μέτοχοι σε αυτό το παιχνίδι για αρκετά ακόμη χρόνια καλό θα ήταν να μη μιμηθούν τις μεγάλες αγορές βραβεύοντας τα βιβλία που σοκάρουν ή ανοίγουν απλώς ένα θεματολογικό ορίζοντα που προσφέρεται για ψιλοκουβέντα. Οπως είπε ο Παμούκ, ανοίγοντας την 18η Ευρωπαϊκή Συνάντηση Πολιτιστικών Περιοδικών, μιλώντας εκ μέρους της Τουρκίας: «Ας αγαπάμε τους γείτονές μας, την Ελλάδα, το Ιράν, τη Συρία. Αλλά ας μην εγκαταλείψουμε τους δικούς μας προβληματισμούς ανησυχώντας για το τι θα σκεφτούν οι γείτονες». Το γράφω αυτό επειδή είμαστε ιδιαίτερα επιρρεπείς στα σχόλια κάθε γείτονα, και κυρίως κάθε αγοράς που μας ξεπερνά.


Σχολές καταδύσεων - TROTEC\nΣχολές καταδύσεων Αρχική\nΕίστε εδώ: trotec.com - εφαρμογές - Γενικές λύσεις αφυγραντικών - Σχολές καταδύσεων\nΠρακτικές λύσεις για τις σχολές καταδύσεων:\nΓια να παραμείνετε ξηροί στη γη.\nΕίναι βέβαιο - εσείς και οι μαθητές σας αγαπάτε το δροσερό νερό.\nΑλλά σίγουρα όχι σε ένα κοστούμι καταδύσεων ή στις αίθουσες των σχολών κατάδυσης; Οι αφυγραντήρες αποτρέπουν το επακόλουθο κόστος:\nΕάν οι μαθητές σας γλιστράνε έξω από τις στολές από νεοπρένιο, δεν αφήνουν απλά λακκούβες στο πάτωμα. Η υγρασία συσσωρεύεται σε όλο το δωμάτιο.\nΗ υγρασία που συγκεντρώνεται στους τοίχους της σχολής σας μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα, δυσάρεστες μυρωδιές ή ακόμα και σε χοντροκομμένο ασβεστοκονίαμα. Επιπλέον, οι στολές καταδύσεων στεγνώνουν πολύ πιο αργά μέσα σε ένα υγρό δωμάτιο. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, πιθανόν να χρειαστεί να αγοράσετε περισσότερα κοστούμια.\nΗ λύση: Αφυγραντήρες για αποδυτήρια και χώρους ξήρανσης, που βοηθούν τα κοστούμια σας να στεγνώσουν και που προστατεύσουν τις εγκαταστάσεις σας από την προβληματική υγρασία.\nΕιδικά για τις ανάγκες των σχολών κατάδυσης:\nΣας παρουσιάζουμε αφυγραντήρες που έχουν σχεδιαστεί για να καλύψουν τις ανάγκες των σχολών κατάδυσης. Επωφεληθείτε από τις ειδικές τιμές μας για τις σχολές κατάδυσης!\nΜε αυτόν τον τρόπο, εστιάζουμε όχι μόνο σε εργάτες συναρμολόγησης και τεχνικούς εξυπηρέτησης πελατών αλλά και σε προσφορές και προμήθειες, δουλεύοντας χέρι-χέρι σε όλα τα επίπεδα και εξασφαλίζοντας αποτελεσματική διαχείριση του έργου.\nΠροϊόντα TROTEC για σχολές καταδύσεων


ΜΑΝΙΑΚΙ 20/5/1825 - Παπαφλέσσας (Γρηγόριος Δίκαιος) (1788-1825)\nΚληρικός, αγωνιστής, απόστολος της Φιλικής Εταιρείας. Ευφραδής αλλά συχνά εριστικός, πνεύμα αντιλογίας αλλά και εμπνευστής του πλήθους. Γεννήθηκε στο χωριό Πολιανή της Μεσσηνίας και φοίτησε στη Σχολή Δημητσάνας, όπου όμως, όπως λέγεται, γράμματα δεν έμαθε πολλά. Μετά το τέλος των σπουδών του, πιθανώς το 1816, έγινε μοναχός στη Μονή Βελανιδιάς στην Καλαμάτα. Εκεί ήρθε σε ρήξη με την ιεραρχία και αναγκάστηκε να φύγει για να εγκατασταθεί στη Μονή Ρεκίστας, μεταξύ Λεονταρίου και Μυστρά. Οι προσωπικές του διαμάχες δεν είχαν όμως τέλος. Λόγω κτηματικών διαφορών συγκρούστηκε με έναν ισχυρό Τούρκο της περιοχής και αναγκάστηκε να εκπατρισθεί. Καθώς τον κατεδίωκαν ο Παπαφλέσσας φώναξε στους διώκτες του: «Αϊντε ρε και πού θα μου πάτε; Θα ξαναγυρίσω πάλι ή δεσπότης ή παπάς και τότε θα λογαριαστούμε», υπόσχεση την οποία τήρησε.\nΣτη νέα του προσωρινή πατρίδα, την Κωνσταντινούπολη, φιλοξενήθηκε εγκαρδίως από τους εκεί συμπατριώτες του. Επί πατριαρχίας Γρηγορίου Ε' (1745-1821) ο Παπαφλέσσας χειροτονήθηκε αρχιμανδρίτης. Στις 21 Ιουνίου 1818 μυήθηκε στη Φιλική Εταιρεία από τον Παναγιώτη Αναγνώστου (Αναγνωσταρά) και ανέλαβε τη σημαντική αποστολή της κατήχησης των κατοίκων των Παραδουνάβιων Ηγεμονιών με το συνθηματικό όνομα Αρμόδιος. Το όνομα Παπαφλέσσας οφείλεται σε παρωνύμιο της οικογενείας του που επικράτησε τελικά στον λαό, ενώ σε όλα τα επίσημα έγγραφα της Επανάστασης αναφέρεται πάντοτε ως Γρηγόριος Δικαίος. Στην επιστροφή του στην Ελλάδα, μετά το πέρας της πρώτης του αποστολής, συνελήφθη από τους Τούρκους και εν τέλει φυγαδεύτηκε με τη βοήθεια του πατριάρχη Γρηγορίου. Οταν πλέον επέστρεψε στην Πελοπόννησο κατείχε ήδη το πνεύμα του αγωνιστή. Με δεκάδες έγγραφα της Φιλικής Εταιρείας στα χέρια του ξεκίνησε μια σειρά ομιλίες ευαγγελιζόμενος την απελευθέρωση των Ελλήνων από τον ζυγό των Τούρκων.\nΤον Δεκέμβριο του 1821 έγινε μέλος της Πελοποννησιακής Γερουσίας και έλαβε μέρος στην Α' Γενική Συνέλευση της Επιδαύρου, στη Β' Εθνική Συνέλευση του Αστρους και την 1η Ιουλίου 1823 ανέλαβε το υπουργείο Εσωτερικών. Στον εμφύλιο πόλεμο βρέθηκε αντίπαλος του Θεόδωρου Κολοκοτρώνη, παρ' ότι στο παρελθόν είχε πολεμήσει μαζί του. Στο πλευρό της κυβέρνησης Γ. Κουντουριώτη κυνήγησε τους Κολοκοτρωναίους, ενώ οι ένοπλες συγκρούσεις μαζί τους καθώς και με άλλους αγωνιστές της Επανάστασης αποτελούν γκρίζες σελίδες στην ιστορία του έθνους κατά την κρίσιμη αυτή περίοδο. Παρ' όλα αυτά, όταν ο Ιμπραήμ απείλησε σοβαρά την έκβαση της Επανάστασης, ο ίδιος ο Παπαφλέσσας πρότεινε την αποφυλάκιση του Θεόδωρου Κολοκοτρώνη και άλλων αντικυβερνητικών. Η απελευθέρωσή τους όμως δεν έγινε εγκαίρως.\nΑναρτήθηκε από aoratos στις 5/20/2010 01:14:00 μ.μ.


Το νέο Abarth 595 Esseesse στην ελληνική αγορά - Onlydriving\nΜαρ 23, 2021 595, 595 Esseesse, Abarth, Δελτία Τύπου, Ελληνική Αγορά\nΠολλοί αναφέρουν ότι το 695 SS του 1966 που εξελίχθηκε από το λιλιπούτιο Fiat 500, αποτελούσε το αγαπημένο δημιούργημα του δαιμόνιου Carlo Abarth. Συμπαγές, δυναμικό και κυρίως με απόδοση που εξέπληττε δυσάρεστα τους ανταγωνιστές του, το 500ακι με το διακριτικό Esseesse αποτελεί την απόλυτη έκφραση του αγωνιστικού DNA της Abarth. Σήμερα, το νέο Abarth 595 Esseesse συνεχίζει αυτή την παράδοση, αποτελώντας την έκδοση του μοντέλου που διαθέτει τις πλέον εκτενείς αναβαθμίσεις σε τεχνικό επίπεδο, αλλά και εμφάνιση που τιμά την πλούσια αγωνιστική κληρονομιά της μάρκας.\nΚίνηση στο σύνολο δίνει ο κινητήρας 1.4 Τ-Jet, στην πιο δυνατή του έκδοση με απόδοση 180 ίππους και 25,4 κιλά ροπής. Το ίδιο σύνολο με απόδοση 160 ίππους εφοδιάζει και τα μονοθέσια των πρωταθλημάτων της Formula 4 σε Ιταλία και Γερμανία, όπου στο πρώτο τη φετινή σαιζόν θα συμμετέχει και ο ταλαντούχος νέος Έλληνας οδηγός, Τζώρτζης Μαρκογιάννης. Την “ελεύθερη” αναπνοή του κινητήρα του Esseesse εξασφαλίζει ένα φίλτρο αέρα της BMC, το οποίο τροφοδοτεί με αέρα το στροβυλοσυμπιεστή καυσαερίων GT1446 της Garrett. Το σύνολο συμπληρώνει η εξάτμιση της Akrapovic που προαιρετικά είναι διαθέσιμη και με απολήξεις από τιτάνιο.\nΤα βαριά ονόματα όμως δεν σταματούν στον κινητήρα, αφού η Abarth έχει εφοδιάσει το Esseesse με μια σειρά κορυφαίων περιφερειακών. Σε επίπεδο ανάρτησης τα εμπρός και πίσω αμορτισέρ FSD της KONI εξασφαλίζουν υψηλά επίπεδα πρόσφυσης, ενώ σε συνδυασμό με τα ελατήρια της Eibach στο εμπρός άξονα προσφέρουν την καλύτερη δυνατή αίσθηση στον οδηγό. Τα φρένα της Brembo εξασφαλίζουν την υψηλή απόδοση πέδησης και αποτελούνται από δίσκους σε όλους τους τροχούς, με τους εμπρόσθιους να είναι διάτρητοι.\nΠροαιρετικά διαθέσιμο είναι και μηχανικό διαφορικό περιορισμένης ολίσθησης, ενώ σε κάθε περίπτωση το Esseesse “πατάει” σε τροχούς ελαφρού κράματος 17” Montecarlo με ελαστικά 205/40/17. Τέλος, η “σκληροπυρηνική” Esseesse, χωρίς κανένα συμβιβασμό στον τομέα της απόδοσης, μπορεί να εφοδιαστεί και με ρυθμιζόμενη πίσω αεροτομή που προέρχεται από το 70ο Anniversario.\nΣτο εσωτερικό η χρήση Alcantara και ανθρακονημάτων εξασφαλίζει την απαραίτητη “πολεμική” ατμόσφαιρα. Τα καθίσματα της Sabelt με κέλυφος από ανθρακονήματα προέρχονται επίσης από την εμπλοκή της μάρκας στους αγώνες, όπως και το σύστημα τηλεμετρίας (Abarth Telemetry), το οποίο είναι ενσωματωμένο στο σύστημα πολυμέσων του μοντέλου με την οθόνη αφής των 7”. Η τιμή του νέου Abarth 595 Esseesse στην ελληνική αγορά είναι 28.000€ (μηχανικό κιβώτιο) και 29.150€ (αυτόματο κιβώτιο με σειριακή λειτουργία).\nΟι τιμές του νέου Abarth 595 Esseesse\n1.4 T-Jet Esseesse 1.400 180 28.000€\n1.4 T-Jet MTA Esseesse 1.400 180 29.150€


Tomb Raider – Blog για σειρές και ταινίες\nOn 09/06/2018 21/04/2020 By PierotosIn Movies\nΣτο ρόλο της Lara Croft θα δούμε την Alicia Vikander (έχει κάνει την εμφάνιση της πρόσφατα σε πολλές ταινίες όπως το The Danish Girl, The Man from U.N.C.L.E, κτλ.). Είναι μία νέα κοπέλα που δεν το βάζει εύκολα κάτω. Είναι αθλητικός τύπος, γεμάτη ενέργεια και τσαγανό. Είναι αυτό που θα λέγαμε αγοροκόριτσο. Η οικογένεια της εύπορη αρκετά ώστε να μην δουλεύει εκείνη για τα επόμενα 1000 χρόνια. Βέβαια δεν είναι τέτοιο τυπάκι.\nΟ μπαμπάς της, εκτός από καλός επιχειρηματίας, είναι ένας εξερευνητής. Κάποια στιγμή θα χαιρετίσει την κόρη του καθώς φεύγει στο εξωτερικό για δουλειές αλλά δεν θα γυρίσει ποτέ. Η Lara δεν θα αποδεχτεί ποτέ την κληρονομιά και θα συνεχίσει να ελπίζει στην επιστροφή του πατέρας της.\nΌλα όμως θα αλλάξουν όταν η Lara βρει ένα στοιχείο που αυτό θα την οδηγήσει σε ένα άλλο και θα καταλάβει το λόγο που έπρεπε να φύγει ο πατέρας της αλλά και το που πήγε. Πεισματάρα και δυναμική όπως είναι θα ετοιμαστεί για ένα δύσκολο ταξίδι με μόνο σκοπό και ελπίδα να βρει τον μπαμπά της ζωντανό. Πόσο εύκολο θα είναι αυτό και που θα μπλεχτεί η Lara;\nΝα την δω; Είναι μία μέτρια ταινία, δεν με χάλασε βέβαια αλλά ούτε και τρελάθηκα που την είδα. Αν θέλεις να θυμηθείς τα παλιά πιστεύω θα την δεις άνετα.\nΠληροφορίες: 2018 – 1h 58min. Δράση, φαντασία και περιπέτεια είναι τα χαρακτηριστικά της ταινίας Tomb Raider. Βαθμολογία στο IMDb 6.5/10 με 77.217 ψήφους.


syn.gr | Τοποθέτηση της Μαίρης Διακάκη στην Επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων\nΌσον αφορά στο άρθρο 1 για τη φορολόγηση των ελεύθερων επαγγελματιών, εδώ εξισώνεται τους πάντες, χωρίς καμία διαφοροποίηση τους εντάσσεται στις δύο κλίμακες που εισάγεται χωρίς να παίρνετε υπ' όψιν την απόλυτη συρρίκνωση των εσόδων από την εργασία τους. Εξισώνετε ελεύθερους επαγγελματίες αυτοαπασχολούμενους, με ελεύθερους επαγγελματίες εργοδότες. Εφαρμόζεται έναν συντελεστή φορολόγησης 26% από το πρώτο ευρώ που κυριολεκτικά τους εξοντώνει. Προφανώς, δεν έχετε επίγνωση της κατακόρυφης πτώσης που έχουν τα εισοδήματά τους, αυτοί οι χιλιάδες αυτοαπασχολούμενοι μηχανικοί, δικηγόροι, γιατροί, φαρμακοποιοί, σε ένα σύστημα στο οποίο η παραγωγική δομή συνεχώς καταρρέει. Θεωρείται το σύνολο των αυτοαπασχολουμένων, ελεύθερων επαγγελματιών, υπόπτους φοροδιαφυγής; Γιατί επιμένετε στην κατάργηση των ελάχιστων αμοιβών τους, υπό την ψευδεπίγραφη ρύθμιση του ανοίγματος των κλειστών επαγγελμάτων; Παραδείγματος χάριν, οι μηχανικοί εξασφάλιζαν με την ελάχιστη νόμιμη αμοιβή τους φορολογητέα, διαφανή εισοδήματα, προκαταβλητέο φόρο, έσοδα, Φ.Π.Α και λοιπές συνεισφορές στα δημόσια έσοδα. Με τη σημερινή ελεύθερη διαπραγμάτευση των αμοιβών τους για υπηρεσίες σαφώς οριοθετημένες και ελεγχόμενες από το κράτος δημιουργείται το έδαφος για άτυπες συναλλαγές. Οι δικηγόροι αδυνατούν να εισπράξουν προκαταβολές, για την έναρξη νομικών διαδικασιών, υπό το βάρος της συρρίκνωσης του πεδίου άσκησης των υπηρεσιών. Οδοντίατροι και γιατροί σε συνθήκες μαζικής φτώχιας, βλέπουν να απομειώνεται με γεωμετρική πρόοδο η προσέλευση ασθενών, ενώ η προσωπική τους επένδυση σε εξοπλισμούς και αναλώσιμα, απαξιώνεται καθημερινά. Αυτή η επένδυση έστω μικρής κλίμακας, σας είναι αδιάφορη ή άγνωστη ή τελικά εχθρική και προς εκκαθάριση. Όσον αφορά δε τους φαρμακοποιούς, εδώ συμβαίνει το εξής παράλογο. Από τη μια εξαρτώνται οικονομικά από το δημόσιο, ένα δημόσιο όμως αναξιόπιστο που δεν τηρεί τις υποχρεώσεις του. Και από την άλλη έρχεται να απαιτεί φόρους και καταβολές χρημάτων με τρόπους όπως περαιώσεις, κλεισίματα βιβλίων, κλπ εισπρακτικά μέτρα. Αγνοώντας παντελώς, τις δυνατότητες που έχουν να ανταπεξέλθουν και γνωρίζοντας ότι δεν έχουν καμία δυνατότητα φοροδιαφυγής.


ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΟΥΧΤΣΟΓΛΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΡΧΙΣΜΟΣ 1910-1920 ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΑ\nΔιαβάστε περισσότερα για ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΟΥΧΤΣΟΓΛΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΡΧΙΣΜΟΣ 1910-1920 ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΑ\nΟ ΠΡΩΤΟΠΟΡΟΣ ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΑΝΑΡΧΙΣΜΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ Μ. ΜΑΓΚΑΝΑΡΑΣ (1875-1906;) ΚΑΙ Η ΑΝΑΡΧΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΟΣΜΟΣ 1895)\nΔιαβάστε περισσότερα για Ο ΠΡΩΤΟΠΟΡΟΣ ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΑΝΑΡΧΙΣΜΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ Μ. ΜΑΓΚΑΝΑΡΑΣ (1875-1906;) ΚΑΙ Η ΑΝΑΡΧΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΟΣΜΟΣ 1895)\nΟΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΩ Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ΠΛΗΓΩΝΕΙ ΕΝΑΣ ΔΙΑ-ΛΟΓΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΣΕΦΕΡΗ\nΣτο βιβλίο «Όπου και να ταξιδέψω η Ελλάδα με πληγώνει. Ένας διά-λογος με τον Γιώργο Σεφέρη, που αρχικά γράφτηκε και παρουσιάστηκε ως θεατρικό αναλόγιο, ο Ευριπίδης Γαραντούδης απευθύνεται στον Γιώργο Σεφέρη, για να του υπενθυμίσει το ποίημά του «Με τον τρόπο του Γ.Σ.» (1936) και ιδίως τον περίφημο στίχο του «Όπου και να ταξιδέψω η Ελλάδα με πληγώνει», και να τον πληροφορήσει για την τύχη τους, ύστερα από τον θάνατο του ποιητή.\nΔιαβάστε περισσότερα για ΟΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΩ Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ΠΛΗΓΩΝΕΙ ΕΝΑΣ ΔΙΑ-ΛΟΓΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΣΕΦΕΡΗ\nROBOTNIK FANTASTICA 1 - ROBOTNIK FANTASTICA ΕΡΓΑΤΕΣ ΤΟΥ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟΥ ΤΕΥΧΟΣ 1 ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2019\nRobotnic Fantastika. "Εργάτες/τριες του φανταστικού", όπως μας αρέσει να το μεταφράζουμε. Όπως θα συμπεράνατε, η συντακτική ομάδα του RF αποτελείται από διαταραγμένες προσωπικότητες που ταυτόχρονα είναι και πολιτικά ζώα. Κατά καιρούς έχουν καταπιαστεί -κι εξακολουθούν να καταπιάνονται- με πολιτικά έντυπα, με φάνζιν πάσης φύσεως κι άλλες εκφράσεις υπο-κουλτούρας. Προφανώς η διατάραξη και η πολιτικοποίηση είναι τέτοια που θέλαμε και "λογοτεχνικό περιοδικό".\nΔιαβάστε περισσότερα για ROBOTNIK FANTASTICA 1 - ROBOTNIK FANTASTICA ΕΡΓΑΤΕΣ ΤΟΥ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟΥ ΤΕΥΧΟΣ 1 ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2019\nΦθινόπωρο του 1968. Ένας Γάλλος φοιτητής πιάνει δουλειά σε ένα εργοστάσιο της Σιτροέν. Για να συμβάλει (όπως και άλλοι με παρόμοιο τρόπο) στην οργάνωση και την ριζοσπαστικοποίηση της εργατικής τάξης. Μέσα στο φορντικό κάτεργο ο ακροαριστερός διανοούμενος θα ανακαλύψει ότι οι προλετάριοι έχουν περισσότερα να διδάξουν παρά να διδαχτούν.\nΔιαβάστε περισσότερα για Ο ΕΓΚΑΤΕΣΤΗΜΕΝΟΣ


ΝΔ: Εκτός τόπου και χρόνου η κυβέρνηση | HuffPost Greece\n19/07/2017 12:21 EEST\nΝΔ: Εκτός τόπου και χρόνου η κυβέρνηση\nΣκληρή απάντηση στο non paper της κυβέρνησης μετά τη συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου εξέδωσε η ΝΔ, κατηγορώντας την ότι «είναι εκτός τόπου και χρόνου».\nΣε ανακοίνωσή της η ΝΔ επισημαίνει: «Η κυβέρνηση εκτός τόπου και χρόνου, χωρίς την παραμικρή επαφή με τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η κοινωνία, έχει το θράσος να "διαφημίζει" με δεκασέλιδο non paper το νομοθετικό της έργο».\nΌπως υποστηρίζει το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης:\n- Στο υπουργείο Εσωτερικών και στους ΟΤΑ προετοιμάζουν, με ιδιαίτερο ζήλο, ρουσφέτια, ανορθολογικές προσλήψεις και αλόγιστες δαπάνες των χρημάτων των φορολογουμένων.\n- Στο υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών κρατικοποιούν τις αστικές συγκοινωνίες Θεσσαλονίκης (ΟΑΣΘ) με περίσσευμα ιδεοληψίας.\n- Στο υπουργείο Παιδείας γυρνούν στην άκρατη κομματικοποίηση και υποβάθμιση των πανεπιστημίων μας και παίζουν με την αγωνία χιλιάδων οικογενειών για τις πανελλαδικές εξετάσεις.\n-Στο υπουργείο Υγείας, η κατάρρευση του δημοσίου συστήματος υγείας είναι, δυστυχώς, πασιφανής.\n«Πράγματι, σπουδαίο έργο. Τουλάχιστον οι Έλληνες αισθάνονται ανακούφιση, γιατί από τον Σεπτέμβριο αρχίζουν οι πτήσεις της διαστημικής εταιρείας του κ. Παππά», καταλήγει η ανακοίνωση της ΝΔ.\nPLUS: ΠΟΛΙΤΙΚΗ ανακοίνωση Νέα Δημοκρατία Κυβέρνηση Ειδησεις


7 εύκολοι τρόποι να σου μένουν χρήματα στην άκρη, όσο είσαι φοιτητής!\nΔαμιανός Σανταλίδης Οκτώβριος 31, 2018\nΑποταμίευση… μία λέξη περίεργη για κάθε φοιτητή.\nΑπό τη μία ξέρεις ακριβώς τι σημαίνει, από την άλλη όμως δυσκολεύεσαι πολύ να την εφαρμόσεις στην πράξη.\nΜε την έννοια της «σπατάλης» αντιθέτως τα πας μια χαρά (και δυο τρομάρες). Πράγμα που σημαίνει πολύ κλάμα από τα μέσα του μήνα κι έπειτα. Κάθε μήνα εντωμεταξύ! Δεν είναι ότι έτυχε μία φορά να κάνεις λάθος χειρισμό των οικονομικών σου και το πάθημα να σου γίνει μάθημα. Συνεχίζεις το ίδιο τροπάριο και την γκρίνια (η οποία παρεμπιπτόντως έχει και τα καλά της τελικά), κάθε φορά που μένεις με άδειες τσέπες.\nΓι’ αυτό λοιπόν, συγκέντρωσα μερικά καλά tips, που αν τα εφαρμόσεις, είναι σίγουρο πως δε θα μένεις ταπί… πρόωρα.\nΓιατί για να έχεις μπει στο συγκεκριμένο άρθρο, σημαίνει ότι σε καίει το ζήτημα. So, sit tight and learn!\n#1 Καφεδάκι; Από τα χεράκια σου\nΠροτού αρχίσεις τη μουρμούρα, εσύ που κατεβάζεις τους καφέδες τον έναν μετά τον άλλον, σκέψου μονάχα πόσα χρήματα γλιτώνεις την εβδομάδα αν τους περιορίσεις. Θα σου πω εγώ, 10-15€ σίγουρα. Θες να μάθεις και τον μήνα; Ε δε θα ‘ναι 40 ευρώπουλα; Not bad, έτσι; Δε σου λέω να τον κόψεις εντελώς – που κανονικά θα έπρεπε δηλαδή – αλλά γιατί δεν τον φτιάχνεις σπίτι σου, μωρέ; Θα επιτρέπεις στη βαρεμάρα σου να σου στοιχίζει 30 και 40 ευρώ τον μήνα; Σοβαρέψου!\nΚαι πες, υπάρχεις κι εσύ που δεν πίνεις καφέ. Αν δεν είναι καφές, θα είναι χυμός. Κι αν δεν είναι χυμός, θα ‘ναι κάτι άλλο. Μην κολλάμε εκεί. Ό,τι φτιάχνεται με τα χεράκια σου, σώζει και την τσέπη σου. End of story!\n#2 Ήρεμα τα ΣΚ… ΗΡΕΜΑ!\nΜην είσαι κι εσύ της υπερβολής πχια. Επειδή πέρασε μια βδομάδα που δε χάλασες και σου έμειναν λεφτά στην άκρη, πρέπει να τα γ@μησεις όλα το Σαββατοκύριακο; Ε όχι! Δεν είναι ανάγκη να βγεις στο Λόχαν και στον Αργυρό και να μοιράζεις τα 20ευρα στα σφηνάκια και τα υποβρύχια. Take it easy, δηλαδή!\nΠροφανώς και δε σου λέω να μείνεις μέσα και να σε κλαίνε οι ρέγγες. Μπορείς να βγεις με την παρέα σου για ένα ποτάκι ή να φάτε έξω σε κάνα φαστφουντάδικο. Plus, αυτό δεν είναι ανάγκη να το κάνεις κάθε, μα κάθε ΣΚ. 1-2 το μήνα, θεωρώ πως είναι αρκετά! Τα υπόλοιπα μπορείτε να μαζεύεστε σε κάποιο σπίτι με ταινίες, επιτραπέζια, κρασί και πίτσα (πόσο καλύτερο να στο κάνω;) και να περνάτε γαμάτα.\nΜε τη μαθηματική μου σούμα γλιτώνεις γύρω στα 20-40€ το μήνα. Μπορεί και παραπάνω.\n#3 Μην σνομπάρεις τα μέσα!\nΊσα ρε μεγάλε! Πήρες δίπλωμα τώρα και πας παντού με το αμάξι, ε; Περίπτερο; Αμάξι! Σχολή; Αμάξι. Βόλτα; Αμάξι. Ε φτάνει! Εκτός κι αν τα έχεις όλα πληρωμένα. Τότε δεν μπλέκω στην πορτοφόλα σου…\nΣε κάθε άλλη όμως περίπτωση, πρέπει να δώσεις και μια ευκαιρία στα ΜΜΜ… Δε γίνεται όλη σου η ζωή να εξαρτάται από ένα αμάξι. Αλλά και οικονομικά να το σκεφτείς, αυτό το 20ρικο ή 30ρικο που πιθανόν να δίνεις την εβδομάδα για να κινηθείς, δε θα μπορούσες να το αξιοποιήσεις κάπως διαφορετικά; Ειδικά, όταν η φοιτητική κάρτα για τα μέσα κοστίζει μόνο 15€ για ολόκληρο το μήνα!\n#4 Πήγαινε παντού με το… πάσο σου\nΞέρεις τι θαύματα κάνει το πάσο; Πέρα από το ότι μειώνει κατά 15€ το κόστος για τις μεταφορές σου με τα μέσα, έχει προσφορές σε συμβόλαια για το κινητό σου, σε κινηματογράφους και σε διάφορα καταστήματα (π.χ Forever 21, Attica, Fridays). Αν αρχίσεις να το χρησιμοποιείς όπου σου δίνεται η δυνατότητα, θα δεις σίγουρα διαφορά στο τέλος του μήνα. Για να είμαι ειλικρινής κιόλας, δεν μπορώ να καταλάβω γιατί να μην το κάνεις. Το φοιτητικό πάσο είναι ό,τι καλύτερο σου έχει συμβεί όντας φοιτητής και εσύ το σνομπάρεις;\nΚαι οκ, μπορεί να μη μιλάμε για τίποτα εκπτωσάρες, αλλά φασούλι το φασούλι, γεμίζει το σακούλι.\n#5 Εκπτώσεις; Τρέχα!\nΣαν φοιτητής που είσαι, να μη θες να κάνεις και εσύ τα ψωνάκια σου; Κάθε λίγο και λιγάκι σου καρφώνεται κάτι ωραίο στο μυαλό και νιώθεις την έντονη επιθυμία να το αποκτήσεις. Κάπως έτσι σπαταλάς δεκάδες ευρώπουλα ετησίως, ακόμη και για εντελώς ανούσιες αγορές, που αργά ή γρήγορα, μετανιώνεις οικτρά.\nΚαι σε ρωτάω.Γιατί να ψωνίζεις όλο τον χρόνο, όταν μπορείς να το κάνεις ΜΟΝΑΧΑ 2, άντε 3 φορές; Στις καλοκαιρινές και χειμερινές εκπτώσεις δηλαδή. Είναι και οι ενδιάμεσες τον Νοέμβριο και τον Μάιο, βάλε και την Black Friday. Πας και παίρνεις ό,τι χρειάζεσαι πολύ πιο οικονομικά και έτσι αποταμιεύσεις αρκετά χρήματα τόσο μηνιαίως όσο και ετησίως. Αναλόγως βέβαια και από το πόσο ψωνίζεις…\n#6 Ξέχνα για λίγο το e-food!\nΧρυσό το έχεις κάνει λέμε! Τι καφέδες, τι σουβλάκια, τι μπέργκερ… ΧΡΥΣΟ σου λέω! Αν μένεις και μόνος σου; ΠΑΡΤΥ κάνουν οι ντελιβεράδες.\nΕ κόψ’ το αυτό το συνήθειο πια! Ή τέλος πάντων ελάττωσέ το λίγο, ρε συ! Δεν ξέρεις να μαγειρεύεις; Τράβα στη σίτιση του Πανεπιστημίου… Τη σιχαίνεσαι; ΜΑΘΕ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙΣ! Είναι πολύ απλό να φτιάξεις μια ρημάδα μακαρονάδα σπίτι σου και να φας σαν άνθρωπος και χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψεις πάνω από 2-3€. Και θα σου μείνουν και για την επόμενη μέρα. Δε σε χάλασε. Την τσέπη σου πάντως καθόλου.\n#7 Βάλ’ τα κάτω κι άρχισε να υπολογίζεις!\nΤο να ξοδεύεις ασύστολα τα χρήματά σου και με πλήρη άγνοια του τι πραγματικά χαλάς, θα σε κάνει να φτάσεις στο σημείο που θα αναρωτιέσαι:\nΜα πού σκατά χάλασα τόσα λεφτά;\nΓια να το αποφύγεις αυτό, αρκεί να καταγράφεις σε καθημερινή βάση όλα τα χρήματα που χαλάς. Τα πάντα. Όλες σου τις αγορές. Και για να σε διευκολύνω και να μη χρησιμοποιείς τον παλιομοδίτικο τρόπο τού να τα γράφεις όλα σε ένα τετράδιο, TOSHL Finance. Αυτή η εφαρμογή θα σου λύσει τα χέρια. Μπορείς να καταγράφεις τα καθημερινά σου έσοδα και έξοδα, κατατάσσοντάς τα μάλιστα και σε ειδικές κατηγορίες για να μη χάνεις ποτέ το μπούσουλα!\nΈτσι, θα καταφέρεις να έχεις τον πλήρη έλεγχο του τι χαλάς και του τι έχει το πορτοφόλι σου, για να αποφύγεις οριστικά το να μένεις ταπί κάθε λίγο και λιγάκι!\nHow to Παγκόσμια Ημέρα Αποταμίευσης Φοιτητής χαρτζιλίκι χρήματα


Οι προημιτελικοί του World Group στο Davis Cup το ερχόμενο τριήμερο (04-06 Απριλίου), συγκεντρώνουν τα βλέμματα την τρέχουσα εβδομάδα στο ανδρικό tour ενώ στις γυναίκες έχουμε δύο τουρνουά, το παραδοσιακό green clay στο Τσάρλεστον και το hard court στο Μοντερέι του Μεξικό.\nΜετά τα δύο σπουδαία combined τουρνουά σε Indian Wells και Μαϊάμι, η φυσιολογική ζωή επιστρέφει στα courts, τουλάχιστον στο γυναικείου tour καθώς οι άνδρες αυτή την εβδομάδα έχουν ρεπό ή υποχρεώσεις με την εθνική τους ομάδα στο Davis Cup.\nΤο επόμενο Παρασκευοσαββατοκύριακο, θα διεξαχθούν οι προημιτελικοί αγώνες του κορυφαίου γκρουπ δυναμικότητας στο Davis Cup με τέσσερα εισιτήρια για τα ημιτελικά να αναζητούν κατόχους.\nΙαπωνία-Τσεχία, Γερμανία-Γαλλία, Ιταλία-Μ.Βρετανία και Ελβετία-Καζακστάν.\nΜεγάλα ονόματα του ανδρικού τένις θα λάβουν μέρος στους αγώνες, με τους top10 Φέντερερ, Βαβρίνκα Μάρει και Γκασκέ να είναι έτοιμοι να βοηθήσουν τις χώρες τους να εξασφαλίσει την είσοδο στα ημιτελικά του Σεπτεμβρίου (μετά το US Open).\nΕίναι ξεκάθαρο ότι οι Ελβετοί έχουν στόχο την κατάκτηση του βαρύτιμου τροπαίου, με τον Ρότζερ Φέντερερ να έχει ενσωματωθεί για τα καλά στην ομάδα και να μην υπάρχει αμφιβολία, πλέον, για την αφοσίωσή του όπως τα προηγούμενα χρόνια.\nΗ ομάδα του Σέβεριν Λούθι, θα υποδεχθεί το Καζακστάν στο Palexpo της Γενεύης (indoor hard court) με την παρουσία των Φέντερερ και Βαβρίνκα να καθιστούν καταδικαστική την αποστολή των Καζάκων που θα έχουν στην ομάδα τους τους top100 Κουκούσκιν (Νο56), Γκολουμπέφ (Νο70) και Νεντοβιέσοφ (Νο78).\nΟ νικητής του συγκεκριμένου ζευγαριού θα διασταυρωθεί στα ημιτελικά με τον αντίστοιχο της σπουδαίας αναμέτρησης Ιταλίας-Μ.Βρετανίας οι αγώνες του οποίου θα πραγματοποιηθούν σε χωμάτινη επιφάνεια, στο Tennis Club της Νάπολη.\nΟ Άντι Μάρει, Νο8 πλέον στον κόσμο, θα έχει δύσκολο έργο αφού θα χρειαστεί να παλέψει με τους top 40, Φάμπιο Φονίνι και Αντρέα Σέπι προκειμένου να οδηγήσει τη χώρα του σε ιστορική πρόκριση στις “4” κορυφαίες ομάδες του κόσμου.\nΗ δύο συνεχόμενες χρονιές (2012-13) πρωταθλήτρια κόσμου Τσεχία, χωρίς τον κορυφαίο της χώρας, Τόμας Μπέρντιχ θα ταξιδέψει στην Ιαπωνία για να αντιμετωπίσει την ομάδα του Κέι Νισικόρι ο οποίος λογικά θα προλάβει το κρίσιμο tie, μετά τον τραυματισμό του στους προσαγωγούς και την αποσυρσή του απ’τα ημιτελικά του Sony Open κόντρα στον Τζόκοβιτς.\nΤέλος, στο σπουδαίο ντέρμπι της προημιτελικής φάσης, η Γαλλία θα υποδεχθεί στη Νανσί (indoor hard) τους Γερμανούς. Γκασκέ, Τσονγκά και Μονφίς είναι τα φαβορί απέναντι στους Τόμπιας Κάμκε, Ζαν-Λενάρντ Στρουφ και Πίτερ Γκόζοφτσικ.\nTo τριήμερο θα αγωνιστεί και η εθνική μας ομάδα Davis Cup υποδεχόμενη τη Βουλγαρία του Γκριγκόρ Ντιμιτρόφ στον Όμιλο Αντισφαίρισης της Ηλιούπολης που φαντάζει μικρός για την έλευση ενός από τα μεγαλύτερα αστέρια στο ATP Tour.


6 φορές όταν το στίγμα βάρους γίνεται εξαιρετικά άβολο - Εκπαίδευση\n6 φορές όταν το στίγμα βάρους γίνεται εξαιρετικά άβολο\nΑς είμαστε ειλικρινείς. Κανείς δεν απολαμβάνει το ρόλο του spotter στο δωμάτιο βάρους, ειδικά αν διακόπτει αυτό που κάνουν. Αλλά από την καλοσύνη της καρδιάς σας, συμφωνείτε απρόθυμα όταν σας ζητηθεί. Και αυτό είναι καλό, επειδή 1) δεν θέλετε να πληγωθεί κάποιος και 2) ίσως χρειαστεί κάποιο σημείο, οπότε πρέπει να πληρώσετε τα τέλη σας.\nΑλλά η άσκηση μπορεί να είναι δύσκολη. Δύο ιδρωμένοι άνθρωποι σε κοντινή απόσταση μπορούν να κάνουν για κάποιες περίεργες καταστάσεις, γιατί είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς γνωρίζετε, ότι το έχετε βιώσει σε ένα σημείο ή άλλο. Ακολουθούν έξι δύσκολες στιγμές στην άσκηση που πρέπει να γνωρίζετε, ώστε να αποφύγετε ενοχλητικές καταστάσεις στο γυμναστήριο.\nΑς είμαστε ειλικρινείς. Κανείς δεν απολαμβάνει το ρόλο του spotter στο δωμάτιο βάρους - ειδικά αν διακόπτει αυτό που κάνουν. Αλλά από την καλοσύνη της καρδιάς σας, συμφωνείτε απρόθυμα όταν σας ζητηθεί. Και αυτό είναι καλό, επειδή 1) δεν θέλετε να πληγωθεί κάποιος και 2) ίσως χρειαστεί κάποιο σημείο, οπότε πρέπει να πληρώσετε τα τέλη σας.\nΑλλά η άσκηση μπορεί να είναι δύσκολη. Δύο ιδρωμένοι άνθρωποι σε κοντινή απόσταση μπορούν να δημιουργήσουν περίεργες καταστάσεις - καθώς είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς γνωρίζετε, ότι το έχετε βιώσει σε ένα σημείο ή άλλο. Ακολουθούν έξι δύσκολες στιγμές στην άσκηση που πρέπει να γνωρίζετε, ώστε να αποφύγετε ενοχλητικές καταστάσεις στο γυμναστήριο.\n1. Όταν ο εντοπιστής σας στέκεται πολύ κοντά στο κεφάλι σας στο Bench Press\nΞαπλώνετε και προετοιμάζεστε για το Bench Press. Έχετε μια γρήγορη συνομιλία με τον εντοπιστή σας σχετικά με τον αριθμό των αντιπροσώπων που σκοπεύετε να κάνετε και παρέχετε σύντομη καθοδήγηση σχετικά με το πώς θέλετε να βοηθήσει. Ο εντοπιστής σας μπαίνει στη θέση του, και εκεί τα πράγματα πάνε στραβά. Στέκεται πολύ κοντά στο κεφάλι σας, ουσιαστικά κλίνει στον πάγκο. Τα σορτς του μπορεί να αγγίζουν ακόμη και την κορυφή του κεφαλιού σας. Έτσι, αντί να εστιάζουμε στη σύνθλιψη του σετ σας, το μόνο πράγμα στο μυαλό σας είναι να τον θέλετε να υποχωρήσει! Ας ελπίσουμε ότι δεν πρόκειται για κομάντο.\nΕμπειρογνώμονας STACK Κρις Χίτσκο Μόλις βιώσετε αυτήν την κατάσταση Πραγματικά, μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε άσκηση όπου βρίσκεστε σε ένα παγκάκι. Προσοχή λοιπόν σε ποιον επιλέγετε να σας εντοπίσουμε σε μια τέτοια άσκηση. . . που οδηγεί στην επόμενη αμήχανη κατάσταση μας.\nΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Πώς να παρέχετε ένα σημείο για τον πάγκο τύπου\n2. Όταν ο spotter σας ιδρώνει\nΓια κάποιο λόγο, ο μόνος spotter που μπορείς να βρεις μοιάζει να βγήκε από μια συνεδρία διάρκειας μίας ώρας στη σάουνα. Είναι εντελώς βρεγμένος με ιδρώτα - και βρωμάει λίγο, κάτι που είναι εντελώς διαφορετικό ζήτημα.\nΣίγουρα, καθώς αλέθεις τις επαναλήψεις σου στο Bench Press, βαρεθείς με τον ιδρώτα του. Είναι η εκδοχή του κινεζικού βασανισμού νερού. Και αυτό είναι μόνο το πρώτο σας σετ! Δεν μπορείτε να πάρετε διαφορετικό spotter τώρα, γιατί αυτό θα έκανε μια κακή κατάσταση ακόμη χειρότερη. Μαντέψτε να προσθέσετε καλύτερα μάσκα κολύμβησης με αναπνευστήρα στην τσάντα γυμναστικής σας.\n3. Όταν πρέπει να δώσετε ένα σημείο για το Back Squat\nΑυτό είναι εγγενώς περίεργο. Δεν υπάρχει τρόπος γύρω του - ακόμα κι αν το κάνετε σωστά. Στην πραγματικότητα, το κάνουμε με τον σωστό τρόπο το κάνει χειρότερο.\nΒασικά πρέπει να κουτάρετε το άτομο που είναι οκλαδόν, να τυλίξετε τα χέρια σας γύρω του και να βάλετε τα χέρια σας στο στήθος του. Όλα τα περίεργα πράγματα συμβαίνουν εδώ. Και είναι ακόμα χειρότερο αν το άτομο είναι ιδρώτα αηδιαστικό, κάτι που πιθανότατα συμβαίνει αφού κάνει καταλήψεις.\nΑς ελπίσουμε ότι το άτομο που καταλήγει ξέρει τι κάνει ή μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα - όπως αυτή η κατάσταση περιγράφει ο προπονητής δύναμης Τόνι Μπόνετσιο :\n«Μετά τη δεύτερη εκπρόσωπό του, άρχισε να παλεύει, είπε,« Όχι »και μόλις έριξε τη γραμμή. Το έπιασα στα χέρια μου και κολλήσαμε εκεί κρατώντας 185 κιλά με αυτό το παιδί κολλημένο ανάμεσα σε μένα και το μπαρ. Κατάφερα να ρίξω τη μπάρα αρκετά προς τα εμπρός ώστε να μην χτυπήσει κανέναν, αλλά εξήγησα προσεκτικά σε αυτόν τον αθλητή να μην πέσει ποτέ ποτέ το μπαρ όταν κάποιος σας εντοπίζει. '\n4. Όταν πρέπει να δώσετε ένα σημείο για Pull-Ups\nΜερικά πράγματα μπορούν να το κάνουν αυτό δυσάρεστο. Πρώτα, πρέπει να κρατάτε τους γοφούς του ατόμου που κάνει την άσκηση - το να κρατάτε τα πόδια του δεν μετράει. Δεύτερον, καθώς χαμηλώνει, έχετε μια καλή πιθανότητα να αποκτήσετε ένα πρόσωπο γεμάτο πισινό. Τρίτο και πιο ανησυχητικό, αν κλωτσήσει τα πόδια του για μια επιπλέον ώθηση για να ολοκληρώσει το σετ του, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να κλωτσήσετε εκεί όπου δεν θέλετε να κλωτσήσετε.\n5. Όταν κάποιος περνά αέριο καθώς εντοπίζετε Sit-Ups\nΤο Spotting Sit-Ups δεν είναι τόσο κακό. Απλά πρέπει να κρατάτε τα πόδια κάποιου. Δεν είναι σημαντικό.\nΑλλά τα Sit-Ups απαιτούν μεγάλη κάμψη και σύσφιξη του κορμού. Και μερικές φορές, αυτό μπορεί να προκαλέσει τυχαία ολίσθηση αερίου. Ως spotter, βρίσκεστε σε κατεύθυνση προς τα κάτω, σε ιδανική θέση για σοβαρό ξεσκόνισμα. Προσέξτε!\n6. Όταν ο εντοπιστής σας αποτυγχάνει εντελώς\nΤο Spotting έχει σχεδιαστεί για να σας προστατεύει - και φυσικά, για να αποφύγετε σκηνές στο δωμάτιο βάρους. Ωστόσο, δεν πάνε πάντα σύμφωνα με το σχέδιο. Μερικές φορές, οι συνομιλητές κάνουν λάθη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη αναταραχή.\nΤζον Ρουσίν , προπονητής δύναμης και φυσιοθεραπευτής, μοιράζεται μια από τις εμπειρίες του:\n«Θυμάμαι να είμαι αθλητής στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο και εκείνη τη στιγμή ήμουν σε προπόνηση εκτός εποχής. Ήμουν στο Bench Press και δούλευα σε σετ των 10 επαναλήψεων με 245 στο μπαρ. Άρπαξα έναν ασκούμενο και την έβγαλα για το τελικό μου σετ στον πάγκο, όπου πήγα για έναν μέγιστο αριθμό επαναλήψεων. Μετά από 12 επαναλήψεις, η μπάρα κατέβηκε στο στήθος μου και δεν μπορούσε να βοηθήσει αρκετά για να το ξεφορτωθώ. Το μπαρ κάθισε στο στήθος μου για δύο λεπτά καθώς έπρεπε να βρει έναν παίκτη μπάσκετ για να βοηθήσει να σκίσει το μπαρ από το στήθος μου στη μέση της ταχύτητας.\nΗθικό της ιστορίας: Επιλέξτε σοφός σας. Στην ιδανική περίπτωση, επιλέξτε έναν φίλο ή συμπαίκτη που γνωρίζετε και μπορείτε να προσφέρετε κάποια εποικοδομητική κριτική χωρίς να προκαλέσετε προβλήματα.\nΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Τα 8 πιο τρελά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι για να χτίσουν μυ\nπώς να γίνετε γρηγορότεροι στο σπριντ\nτρώει σπανάκι καθημερινά άσχημα για εσάς


Πετυχημένο παντεσπάνι σοκολάτας\nΠετυχημένο παντεσπάνι σοκολάτας Πετυχημένο παντεσπάνι σοκολάτας Bαθμολογία: 4.8667 15 ψήφοι\nΕίναι γρήγορο και εύκολο. Από την πρώτη δοκιμή το λατρεψα, ελπίζω να σας αρέσει! photo: sugarmaniac\n1 φλοίδα λεμονιού\n10 λεπτάΠροετοιμασία: 10' (2 ψήφοι) 10 λεπτάMαγείρεμα: 35' (2 ψήφοι) Πώς το κάνουμε:\nΑνακατεύουμε σ' ένα μπόλ κοσκινισμένα το αλεύρι, κακάο, αλάτι, μπέικιν.\nΣ' άλλο μπόλ χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα του μίξερ τα αυγά με την ζάχαρη.\nΑφού αφρατέψει το μίγμα με τ΄αυγά, σταματάμε το μίξερ.\nΠροσθέτουμε στα αυγά, το μίγμα με το αλεύρι σιγά- σιγά. Με μία σπάτουλα αναμιγνύουμε απαλά.\nΡίχνουμε το μίγμα μας σε βουτηρωμένο ταψί ή τσέρκι των 23εκ.\nΜπορούμε και σε μεγαλύτερο ταψι ως 30εκ. αλλά θα μας βγεί λιγο πιο επιπεδο.\nΣε προθερμασμένο φούρνο στους 180, ψήνουμε για 25 λεπτά.\nΤο βγάζουμε από τον φούρνο και αφού κρυώσει το κόβουμε σε 3. Το πάνω μέρος το αφαιρούμε ίσα να βγεί το σκληρό μέρος του. Με το κρύο μας σιρόπι, τα σιροπιάζουμε και φτιάχνουμε την τούρτα που επιθυμούμε.\nΒάζω όλα τα υλικά και τα βράζω για 7-8 λεπτά.\nΑφού κρυώσει προσθέτουμε το αλκόολ.(προαιρετικά)\nΗ συνταγή είναι από "το πρωινό μου", με κάποιες αλλαγές.\nΤην επιφάνεια απο το παντεσπάνι μας που αφαιρούμε την σκληρή, δεν την πετάμε, την κάνουμε τρίμμα στο μούλτι και διακοσμούμε την τούρτα μας.\nΣτο μίγμα μας μπορούμε να προσθέσουμε και 2 βανίλιες, κανέλα.\nΑμερικάνικο παντεσπάνι σοκολάτας (2)\nΠαντεσπάνι σοκολατένιο κλασσικό (2)\nΠαντεσπάνι σοκολατένιο, χωρίς αλεύρι Παντεσπάνι πορτοκαλιού με πραλίνα Παντεσπάνι σοκολατένιο φουντουκιού (1)\nΣχόλιο από Αντιγόνη, 15-1-11\nΕπειδή έχω προσέξει ότι σε αρκετές συνταγές για παντεσπάνια (όχι μόνο εδώ αλλά και σε άλλα sites) δεν αναφέρεται μία πολύ σημαντική λεπτομέρεια, ας την πούμε τώρα για να το ξέρουν όσοι δεν έχουν σχετική εμπειρία: Τα αυγά τα χτυπάμε πολύ ώρα - όχι απλά να αφρίσουν, αλλά να δέσουν, να γίνουν σαν μαρέγκα και να ασπρίσουν. Ο όγκος που θα έχουν όταν θα σταματήσουμε το μίξερ θα πρέπει να είναι σχεδόν τριπλάσιος από τον αρχικό, όταν ρίξαμε τα αυγά στο μπολ του μίξερ. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να υπολογίσουμε ένα καλό δεκάλεπτο για μίξερ χειρός, ή γύρω στα πέντε λεπτά για ισχυρό επιτραπέζιο μίξερ.\nΣχόλιο από zitsa, 21-1-11\nαν κρινω απο τα υλικα και τον τροπο που το φτιαχνεις νομιζω οτι θα το λατρεψω... σ'ευχαριστω...\nΣχόλιο από tastes to dream, 25-1-11\nΕλπίζω να το δοκιμάσετε και να σας ικανοποιήσει! Επιπλέον μπορεί στο μείγμα του να προστεθούν και αρώματα (κανέλα, βανίλια, μοσχοκάρυδο).\nΠολυ νοστιμο βγηκε! Η μονη βλακεια ηταν πως δεν μου πετυχε το στολισμα οπως ηθελα...\nΣχόλιο από IFI, 18-11-11\nκαλησπερα. εκανα χτες το απογευμα τουρτα με το παντεσπανι που προτεινεις και τωρα που γραφω δεν υπαρχει ψιχουλο.ειναι η πρωτη φορα που φτιαχνω μονη μου τουρτα κι εχω ενθουσιαστει.σε υπερευχαριστω για την συνταγη και 1000 μπραβο και πηρουνακια απο μενα.\nΣχόλιο από tastes to dream, 20-11-11\nΕυχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά λόγια και για τα πηρουνάκια!!! Δοκίμασα και κάτι άλλο και με ενθουσίασε. Όταν έστηνα την τούρτα, τα παντεσπάνια μου αντί να τα βρέξω με σιρόπι, τα έβρεξα με χυμό πορτοκάλι! Το αποτέλεσμα ήταν καταπληκτικό! Έδωσε την υγρασία που έπρεπε στο παντεσπάνι και η γεύση του πορτοκαλιού ήταν δεμένη με το υπόλοιπο. #\nΣχόλιο από Gingerbread cookie, 28-11-12\nΒγήκε πολύ καλό!Είναι και αρκετά εύκολο!Εγώ στο σιρόπι έβαλα για να το αρωματίσω μόνο λικέρ κεράσι και όχι τις φλούδες λεμονιού και πορτοκαλιού, ούτε το γαρύφαλλο. Το παντεσπάνι το έκοψα στα δύο αφού tο έψησα σε τσέρκι 24cm. Η συνταγή κατοχυρώθηκε!\nΣχόλιο από tastes to dream, 5-2-13\nGingerbread cookie ευχαριστώ πάρα πολύ για την βαθμολογία και το σχόλιο! Το σιρόπι επιδέχετε αρκετές γευστικές παραλαγες, ώραία θα έιανι και με λικέρ κεράσι, αν κιολας χρησιμοποιηθει το παντεσπάνι για τουρτα τύπου black forest νομιζώ θα ταιριάζει ιδανικά! Χαιρομαι που σ αρεσε το παντεσπάνι, καλά μαγειρέματα!!!\nΕμεινα απολύτα ικανοποιημένη!!!\nΣχόλιο από tastes to dream, 15-7-13\nΕυχαριστώ πάρα πολύ για τα πηρουνάκια july88, χαίρομαι που σου άρεσε η συνταγή, καλή συνέχεια.\nΣχόλιο από MAIRH37, 22-7-13\nπαρα πολυ καλο,πολυ νοστιμο.απλα θελει οπως λες και εσυ πολυ καλο χτυπημα τα αυγα, να φουσκωσουν παρα πολυ.παντως ειναι πεντανοστιμο!!!\nΣχόλιο από tastes to dream, 25-7-13\nΣ' ευχαριστώ πολύ για τα πηρουνάκια και το σχόλιο MAIRH37! Με βοηθάει πάντα σε ανάλογες συνταγές να πετύχουν σίγουρα, το να έχουν έρθει τα αυγά σε θερμοκρασία δωματίου, να είναι φρέσκα και να γίνει καλό χτύπημα με την ζάχαρη στην αρχή. Χαίρομαι που σου άρεσε. Καλά μαγειρέματα!\nΣχόλιο από aliel, 14-10-13\nΕπειδή ήταν μεγάλα τα αυγά που είχα έβαλα 5 αλλά μετά το ζυμάρι μου φάνηκε πολύ πηχτό οπότε το αραίωσα με γάλα. Σε γενικές γραμμές έμεινα ικανοποιημένη (ίσως να έβγαινε τέλειο αν ακολουθούσα τη συνταγή κατά γράμμα) όμως μετά το ψήσιμο είχε πολύ έντονη τη μυρωδιά του αυγού. Αυτό μπορούμε να το γλυτώσουμε με κάποιον τρόπο; Ευτυχώς με τα υλικά κλπ μετά, δε μύριζε σχεδόν καθόλου. Σιρόπι έφτιαξα πολύ απλό, ζάχαρη και νεράκι.\nΣχόλιο από SISSI, 25-10-13\nΚαλημέρα.....μια ερώτηση...η δόση είναι για ένα πανεσπάνι που μπορεί να γίνουν δύο, ή θα πρέπει να κάνω δυο δόσεις????\nΣχόλιο από tastes to dream, 25-10-13\nΚαλησπέρα SISSI, η δόση που δίνω βγάζει 2 πάτους παντεσπάνι κανονικού πάχους ή 3 λεπτούς. Αλλά προσοχή για να βγούν 2 παντεσπάνια με αυτή την δόση πρέπει το ταψί ή τσέρκι σου να είναι 23-24 εκατοστά. Δηλαδή για τις μικρές τούρτες των 6-8 ατόμων. Διαφορετικά αν θές για μεγαλύτερο ταψί η δόση θα σου βγάλει ένα πάτο παντεσπάνι και θα χρειαστείς και δεύτερη δόση για 2. Ότι αλλο χρειαστείς ρώτησέ με. Καλή επιτυχία, εύχομαι αν το δοκιμάσεις να σ' αρέσει.\nΕυχαριστώ πολύ aliel για τα πηρουνάκια. Όσο για τα υλικά στην ζαχαροπλαστική παίζουν ρόλο τα γραμμάρια και τα βήματα της κάθε συνταγής. Εδώ χρησιμοποιώ τα αυγά σε μέγεθος Μ (περίπου στα 60γρ. το καθένα) οπότε πολύ πιθανών επειδή έβαλες λιγότερα και μπορεί να ήταν και διαφορετικού μεγέθους να άλλαξε την σύσταση της συνταγής αλλά η προσθήκη υγρού που έκανες ( με το γαλά) να βοήθησε. Σχετικά με την μυρωδιά των αυγών,ένα μυστικό για να μην μυρίζουν στο μείγμα είναι να χτυπήσουμε καλά τ' αυγά με την ζάχαρη ως να γίνουν αφράτα και λευκά σαν κρέμα. Αλλά βοηθάει επισής να "σπάνε" την μυρωδιά αν προσθέσουμε ξύσμα απο πορτοκαλί ή λεμόνι, βανίλια, άρωμα καφέ. Τις περισσότερες φορές όταν κρυώσει το κείκ ή το παντεσπάνι δεν μυρίζει. Χαίρομαι που σου άρεσε και αν το ξαναδοκιμάσεις ελπίζω να σε ικανοποιήσει πλήρως. Καλή συνέχεια!\nΕυχαριστώ για την γρήγορη απάντηση....το τσέρκι μου ανοίγει μέχρι 30cm...Αν κάνω 1,5 δόση θα μπορέσω να βγάλω 2 πάτους???? Με προβληματίζει ποσότητα των αυγών για 2 δόσεις!!!!\nΣχόλιο από hrisart, 18-5-14\nΤέλεια συνταγή, την εφτιαξα 3 φορές με τη διαφορά ότι τα αυγά τα χώρισα και χτύπησα μαρέγκα και κρόκους με τη ζάχαρη. Εβαλα και βανίλια στο μείγμα. Την πρώτη φορά έκανα διπλή δόδη στο μεγάλο ταψί του φούρνου και βγήκε μια μεγάλη τούρτα για το σχολείο του μικρού.\nΣχόλιο από MAIRH37, 18-5-14\nτελειο καθε φορα που το κανω!!!!!!!!!\nΣχόλιο από Pagann, 29-6-14\nΤην έφτιαξα, εύκολη και φανταστική!!!! Η πρώτη μου τούρτα!!!\nΣχόλιο από tastes to dream, 12-8-14\nΓειά σου xrysh13, δεν επηρεάζει κάπου, ούτε το υλικό της σιλικόνης αλλά αυτή η δόση που δίνω για να βγουν 2 παντεσπάνια στο κανονικό τους πάχος πρέπει η φόρμα σου να είναι 24 εκατοστά. Αν έχεις λίγο μεγαλύτερη απλά θα σου βγούν πιο λεπτά αλλά για 30 εκ. και πάνω θέλεις την διπλή δόση. Να χαίρεσαι την κόρη σου τα καλύτερα της εύχομαι. Καλή επιτυχία\nΕυχαριστώ πολύ για την βαθμολογία hrisart η τεχνική σου που τα χώρισες σε μαρέγκα -κρόκους θα το έκανε ακόμα πιο αφράτο. Πολύ χαίρομαι που σε έχει ικανοποιήσει η συνταγή και σίγουρα θα έκλεψε εντυπώσεις στο σχολείο του μικρού σου ;) Ευχαριστώ πολύ πολύ MAIRH37 χαίρομαι που την φτιάχνεις και σου αρέσει, να σου καλά και για τα πηρουνακια και για το σχόλιο Pagann καλή συνέχεια στις επιτυχημένες τούρτες σου :)\nΣχόλιο από Wendy, 3-1-15\nΤέλειο και πολύ σοκολατένιο!\nΑκριβώς όσο πρέπει για 2 παντεσπάνια, σε ταψάκι 27 εκ. Θα μπορούσαμε να βάλουμε και λιγότερο κακάο.\nΣχόλιο από xrysh13, 27-2-15\nWendy Ευχαριστώ πολύ για τα πηρουνάκια και για τα καλά σου σχόλια! Επίσης ευχαριστώ για τα πηρουνάκια xrysh13 !\nΣχόλιο από xrysh13, 12-8-14\nΕχω φορμα σιλικονης σε σχημα θα πρεπει να προσεξω κατι η ειναι το ιδιο;για τα γενεθλια της κορης μου\nΣτο άρθρο "Συμβουλές για τέλεια κέικ" μπορούμε να ... Τούρτες\nΟι τούρτες είναι αναπόσπαστο κομμάτι ενός εορτα... Κι αλλού να υπάρχουν πορτοκαλιές εμείς τρώμε πορτοκάλια..


Δόθηκε η εκκίνηση του Ιστιοπλοϊκού "Τριγώνου Κυκλάδων" - sportcyclades24\nΑρχική/Cyclades Water Sports/Δόθηκε η εκκίνηση του Ιστιοπλοϊκού «Τριγώνου Κυκλάδων»\nΔόθηκε η εκκίνηση του Ιστιοπλοϊκού «Τριγώνου Κυκλάδων»\nΑντώνης Σολάρης 10 Μαΐου 2019\nΓια άλλη μια χρονιά ο Ναυτικός Όμιλος Σύρου διοργανώνει τον Ιστιοπλοϊκό Αγώνα Ανοιχτής Θαλάσσης «Τρίγωνο Κυκλάδων 2019» σε συνεργασία με τους Ναυτικούς Ομίλους της Τήνου και της Πάρου και σε συν-διοργάνωση με την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου.\nΟι αγώνες ξεκίνησαν σήμερα με την διαδικασία της εκκίνησης και θα ολοκληρωθούν στις 12 Μαΐουκαι τελούνται υπό την αιγίδα της Ε.Ι.Ο. (Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας).\nΣυμμετέχουν 6 σκάφη και 30 αθλητές εκ των οποίων οι 25 είναι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Σύρου.\nΤον αγώνα ακολουθούν και τα μέλη του Δ.Σ. του Ν.Ο.Σύρου Γιώργος Ρηγούτσος, Κώστας Μπουγιούρης, Κανελλόπουλος Γιώργος και Ρουσσουνέλος Θεόδωρος.\nΗ εκκίνηση δόθηκε στις 15:45 και τα σκάφη ακολούθησαν την διαδρομή από την Σύρο στήν Τήνο. Το Σάββατο πρωί τα σκάφη θα ξεκινήσουν από την Τήνο με προορισμό την Πάρο και την τελευταία ημέρα που είναι η Κυριακή 12/5, αναχωρούν από την Πάρο με προορισμό το Φοίνικα της Σύρου. Οι αφίξεις στον όρμο του Φοίνικα αναμένονται από νωρίς το απόγευμα της ίδιας ημέρας.


λεμόνι κοτόπουλο piccata με κάπαρη και πιπεριές - τσίλι πιπεριάς - Τσίλι-Πιπέρι-Συνταγές\nΠικκατά Κοτόπουλο Λεμόνι με Κάπαρη και Πιπεριά\n16 Δεκεμβρίου 2015 Μετάβαση στη συνταγή Εκτύπωση Συνταγή Pin8 Μοιραστείτε Yum Tweet Email 8 Μετοχές\nΜια συνταγή φουντουκιού κοτόπουλου φτιαγμένη με άφθονο λεμόνι, αλμυρή κάπαρη και πανέμορφες πιπεριές τσίλι σε μια βουτυρωμένη λευκή σάλτσα κρασιού για ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα. Μα, ναι. Είμαι μέσα! Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να κάνετε, και είναι εγγυημένο για να εντυπωσιάσετε.\nvindaloo curry σκόνη\nΕντάξει, άνθρωποι. Αρκετά με όλες τις συνταγές διακοπών. Ξέρουμε ότι οι διακοπές είναι εδώ αλλά υποθέσατε ότι έχετε ήδη προγραμματίσει όλα τα γεύματά σας. Ξέρω ότι το κάνουμε. Σκέφτομαι ένα μεγάλο brunch, ένα δείπνο Πρωτοχρονιάς, ένα δείπνο των Χριστουγέννων και ενδεχομένως μια Πρωτοχρονιά ελεύθερη για όλους, που μπορεί ή δεν μπορεί να περιλαμβάνει μπαρ Bloody Mary, αλλά τα μενού αυτά έχουν οριστεί. Γνωρίζω ήδη τι θα κάνει ο καθένας, οπότε τώρα είναι καιρός να σχεδιάσουμε τα συστατικά. Αν μου αρέσει, και μαντεύω ότι είσαι, είσαι κοντά στο να κάνεις αυτά τα σχέδια.\nΛοιπόν, τι γίνεται με κάτι εύκολο για μια φορά; Κάτι γρήγορο; Κάτι γρήγορα! Και κάτι νόστιμο νόστιμο. Αρχειοθέτηση αυτού του εγγράφου κάτω από το & ldquo; Γρήγορη και εύκολη συνταγή & rdquo; γιατί θα το έχετε κάνει κάτω από 30 λεπτά και θα το αγαπήσετε. Μιλούσαν Chicken Piccata. Σοβαρά, κάντε ένα διάλειμμα από όλο αυτό το σχεδιασμό γεύματος και κάνετε τον εαυτό σας κάτι γευστικό που δεν παίρνει σχεδόν καθόλου δουλειά καθόλου.\nΤο κοτόπουλο Piccata είναι ένα κλασικό ιταλικό πιάτο, ένα από αυτά τα γεύματα του UBER που βιώνουν σοβαρά την Ιταλία. Στην Ιταλία χρησιμοποιούν μοσχάρι, αν και το κοτόπουλο είναι πιο δημοφιλές στις ΗΠΑ. Δουλεύει για μένα. Φυσικά πρέπει να το κάνουμε τον τρόπο μας, αλλάζοντας μια κλασική συνταγή με μερικές ελαφρώς πικάντικες πιπεριές ροτότο τσίλι και λίγο σκόνη τσίλι για να εισάγουμε μερικά νέα στοιχεία γεύσης και λίγο λίγο θερμότητα. Εάν λοξοτομείτε να βρείτε ροκτοτ πιπέρες, αντικαταστήστε τα για οποιαδήποτε ιταλική πιπεριά ή ακόμα και οποιαδήποτε γλυκιά πιπεριά που μπορείτε να βρείτε. Πηγαίνετε για ένα κόκκινο πιπέρι, καθώς το LOOK του πιάτου θα είναι εκπληκτικό, και δεν τρώμε με τα μάτια μας πρώτα;\nΟι πράσινες πιπεριές είναι ωραίες, αλλά ήθελα μερικές όμορφες κόκκινες πιπεριές, και έχω ακόμα ροκώτο στο χέρι. Επίσης, χρησιμοποίησα λίγο σκόνη habanero από τις αφυδατωμένες μου πιπεριές φέτος, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για σας. Χρησιμοποιήστε πάπρικα ή καγιέν, αν και δεν το παρακάνετε. Η σάλτσα αποτελείται από πετρέλαιο, βούτυρο και λεμόνι και δεν είναι εξαιρετικά λεπτή, ειδικά με τις κάπαρες, αλλά πραγματικά θέλετε μόνο μια υπόδειξη αυτού του μπαχαρικού. Αφήστε τον συνδυασμό να κάνει την εργασία. Πραγματικά, όμως, με τη σκόνη τσίλι και τις πιπεριές, είναι μια ωραία ισορροπία.\nPattys Perspective: Για κάτι τόσο απλό, είναι εκπληκτικό το πόσο αγαπώ αυτό το γεύμα. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο γρήγορα είναι μαζί, από την αρχή μέχρι την πλάκα, θα εκπλαγείτε από το πόσο γεύση έχει.\nΕκτύπωση Λεμόνι Κοτόπουλο Piccata με Κάπαρη και Πιπεριές Χρόνος Προετοιμασίας 15 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος 15 λεπτά Συνολικός Χρόνος 30 λεπτά Μια συνταγή φουντουκιού κοτόπουλου φτιαγμένη με άφθονο λεμόνι, αλμυρή κάπαρη και πανέμορφες πιπεριές σε μια βουτυρωμένη λευκή σάλτσα κρασιού για ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα. Μα, ναι. Είμαι μέσα! Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να κάνετε, και είναι εγγυημένο να εντυπωσιάσετε. Μάθημα: Κυρίως γεύμα Κουζίνα: Αμερικανική Μερίδες: 2 θερμίδες: 790 kcal Συγγραφέας: Mike Hultquist Συστατικά\n2 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα χωρίς δέρμα\n1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσίλι - Paprika ή Cayenne είναι καλή ή να είναι σαν εμένα και να χρησιμοποιήσετε μια πικάντικη σκόνη habanero\n3-4 πιπεριές rocoto - ή άλλες μεσαίου μεγέθους πιπεριές τσίλι κομμένες σε δαχτυλίδια (Οι γλυκοί Ιταλοί πιπεριές είναι υπέροχοι! Ή οποιαδήποτε γλυκιά πιπεριά)\nΧυμός από 1-2 λεμόνια εξαρτάται από το πώς το λεμόνι το θέλετε!\n2 κουταλιές της σούπας κάπαρη με μερικά από τα άλμη\nΨιλοκομμένο κρεμμυδάκι για εξυπηρέτηση\nΖεσταίνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια υψηλή θερμότητα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο και λειώστε. Περιστρέψτε το γύρω από το τηγάνι.\nΛιπαρά τα στήθη κοτόπουλου ελαφρώς επίπεδη με ένα τρυφεριστή.\nΠροσθέστε το αλεύρι σε ένα ευρύ μπολ και προσθέστε τη μισή δύναμη τσίλι μαζί με αλάτι και πιπέρι στο γούστο σας. Επωάστε τα στήθη κοτόπουλου στο ωριμασμένο αλεύρι και προσθέστε στο τηγάνι μαζί με τις φέτες τσίλι πιπεριάς σας.\nΜαγειρέψτε για 4-5 λεπτά, στη συνέχεια ανακατέψτε τα πάντα και μαγειρέψτε άλλα 4-5 λεπτά, ή μέχρι να μαγειρευτεί το κοτόπουλο. Αφαιρέστε από τη θερμότητα.\nΑφαιρέστε προσωρινά το κοτόπουλο.\nΠροσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, λευκό κρασί και κάπαρη. Περιστρέψτε και ξύστε τα γευστικά κομμάτια από το κάτω μέρος του τηγανιού. Προσθέστε λίγο περισσότερο σκόνη τσίλι και αλάτι και πιπέρι στο γούστο σας.\nΕπιστρέψτε στη ζέστη και βράστε. Γεύση για καρυκεύματα και ρυθμίστε όπως θέλετε. Προσθέστε κοτόπουλο, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε περίπου 5 λεπτά.\nΣερβίρετε με πράσινα κρεμμύδια και επιπλέον σκόνη τσίλι ψεκάζεται πάνω από την κορυφή. Προσθέστε επιπλέον φέτες λεμονιού για να φανεί όμορφο!\nΔιατροφικά στοιχεία Πικκάτα κοτόπουλου λεμονιού με ποσότητες καραμελών και πιπεριών ανά μερίδα Θερμίδες 790 θερμίδες από το λίπος 369 % Καθημερινή αξία* Λίπος 41g63% Κορεσμένο λίπος 17g85% Χοληστερίνη 132 mg44% Νάτριο 580 mg24% Κάλιο 923 mg26% Υδατάνθρακες 60g20% Ίνες 6g24% Ζάχαρη 8g9% Πρωτεΐνη 32g64% Βιταμίνη Α 6620IU132% Βιταμίνη C 229,3 mg278% Ασβέστιο 40 mg4% Σίδερο 4,6 mg26% * Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. Pin8 Μοιραστείτε το Yum Tweet Email 8 Μετοχές


Glitter: Ασπρόμαυρες...και όχι μόνο εμφανίσεις!\nΑσπρόμαυρες...και όχι μόνο εμφανίσεις!\nΦόρεσε σωστά τη ρίγα\nΟι ρίγες φέτος έχουν την τιμητική τους αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που μπορούν να φέρουν μοιραία λάθη. Επέλεξε την μαύρη ρίγα στην εξωτερική πλευρά του παντελονιού σου ώστε να σε ψηλώσει και να σε κάνει να δείχνεις πιο αδύνατη.\nΜε έντονο χρώμα στο παντελόνι\nΌταν επιλέγουμε παντελόνια σε έντονο χρώμα είναι ωραίο να τους δίνουμε "χώρο" να αναδειχθούν και η επιλογή το συνδυάσεις με ένα cropped top με την τελευταία τάση της μόδας την ρίγα κι ένα σακάκι ριγμένο στους ώμους είναι αναμφισβήτητα από τις πιο σωστές.\nΜε φλορά παντελόνι\nTo φλοράλ παντελόνι είναι και φέτος την άνοιξη στη μόδα κι ο συνδυασμός με nude αποχρώσεις σε όλα τ αξεσουάρ και το πανωφόρι είναι πολύ σωστός ενώ το τοπ σε απόχρωση του κίτρινου και σε γραμμή 60s έδωσε περισσότερη άποψη στο σύνολο.\nΝέα Υόρκη με παντελόνα φλοράλ\nH παντελόνα με λουλούδια θα φορεθεί πολύ φέτος την Άνοιξη ακόμη και οι μακριές φλοράλ φούστες και τίποτα πιο σωστό από το να την συνδυάσεις με μονόχρωμο απλό τοπ κι ένα δερμάτινο jacket.\nΑνέδειξε τους αστραγάλους σου\nΈνα total black σύνολο είναι πάντα chic γιατί δεν τονίζεις τους αστραγάλους σου λοιπόν που ακόμη και περιττά κιλάκια να έχεις συνήθως είναι από τα πιο αδύνατα σημεία στο σώμα μας. Ενώ η επιλογή της εσάρπας - κουβέρτας είναι απόλυτα chic και δίνει πολύ στιλ.\nΝέα Υόρκη με αθλητικό στιλ\nTo sporty chic look είναι από τις τελευταίες τάσεις της μόδας κι ακόμη κι εκείνες που απεχθάνονται τις εμφανίσεις με φόρμα μπορούν να την φέρουν στα μέτρα τους. Επέλεξε παντελόνια σε casual γραμμή και συνδύασε τα με μπλούζες φούτερ, ψηλά τακούνια και γιατί όχι γούνινα πανωφόρια.\nH πιο έντονη αντίθεση είναι η άσπρη - μαύρη και προτείνω να την φορέσεις σε ξεχωριστά κομμάτια όπως λευκό παντελόνι και μαύρο τοπ ή και το αντίθετο ανάλογα με το πιο είναι το δυνατό σημείο στο σώμα σου.\nΕπέλεξε oversized παλτό με κουμπιά\nTα παλτό είναι από τις πιο διαχρονικές αγορές και σίγουρα έχεις ακούσει πως το militaire είναι στη μόδα. Απόφυγε τις εμφανίσεις παραλλαγή και επέλεξε ένα παλτό με κουμπιά χρυσά που θυμίζουν πολύ σε σακάκι Βρετανού στρατιώτη.\nΦόρεσε midi φόρεμα με μποτάκια και jacket\nΠοιος είπε πως τα pencil φορέματα είναι μόνο για σικάτες εμφανίσεις. Φόρεσε edgy ankle boots και ένα δερμάτινο jacket και είσαι έτοιμη να εντυπωσιάσεις.\nΠαρίσι με παντελόνι με σούρα στον αστράγαλο\nΦέτος τα παντελόνια σε πιο loose γραμμή είναι στη μόδα και αυτά που σουρώνουν στον αστράγαλο ακόμη μεγαλύτερη τάση. Βάλτην γρήγορα στη ζωή σου.\nΔεν χρειάζεται να προχωρήσεις τους κανόνες του στιλ με το ντύσιμο σου. Φόρεσε τα ρούχα που σου αρέσουν και σου ταιριάζουν και παίξε με τα κοσμήματα και τα αξεσουάρ. Κάποια ιδιαίτυερα κομμάτια θα δεις πως αμέσως θα δώσουν χαρακτήρα.\nΚράτησε αξεσουάρ με χρώμα\nΌλοι σου λένε κράτησε τσάντα με χρώμα! Και ναι να το κάνεις αφού είναι μεγάλη τάση επέλεξε την δοσολογία χρώματος που εκφράζει καλύτερα εσένα από παστέλ μέχρι φλούο και συνδύασε την με ένα γήινο χρωματικά σύνολο.\nΑναρτήθηκε από Aliki Giota στις 4:54 μ.μ.


Σε αυτό το άρθρο μερικές συμβουλές για δώρα που μπορούν να ευχαριστήσουν τη γυναίκα Υδροχόο.... , 2020-05-24\nΤα ενυδρεία θα λατρέψουν κάθε δώρο που θα τους κάνετε, αρκεί να μην το έχουν ξαναδεί. Ένας φάκελος με μια πλαστική δωροκάρτα από μια αλυσίδα καταστημάτων που θα βρείτε σε οποιαδήποτε μεγάλη πόλη θα τους κάνει να νιώσουν ότι πραγματικά δεν ενδιαφέρονται καθόλου για εσάς. Βρείτε στη γυναίκα Υδροχόο σας κάτι τόσο μοναδικό και ασυνήθιστο όσο είναι και η ίδια. Οι Υδροχόοι αγαπούν τους σπάνιους κρυστάλλους και τις πέτρες και κάθε είδους παράξενους θησαυρούς από τον φυσικό κόσμο.\nΠολλές γυναίκες Υδροχόοι απολαμβάνουν να φορούν έντονα, φωτεινά\nχρώματα και να αξεσουάρ με ασυνήθιστα στοιχεία, όπως φωτεινά πράσινα παπούτσια ή μια μεγάλη πορτοκαλί τσάντα. Οτιδήποτε εκκεντρικό ή απροσδόκητο θα ταιριάζει στο γούστο τους για το παράξενο, και τους αρέσει να φορούν οτιδήποτε μπορούν να μετατρέψουν σε αντικείμενο συζήτησης. Όσο περισσότερες ερωτήσεις προκαλεί ένα ξεχωριστό ρούχο ή κόσμημα, τόσο το καλύτερο.\nγυναίκες Υδροχόοι λατρεύουν τις εκπλήξεις, αλλά καλό είναι να τις ρωτήσετε εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι τα γούστα τους δεν αλλάζουν ξαφνικά, όπως συχνά κάνουν\n. Ένα ζώδιο του αέρα μπορεί να δημιουργήσει μια παράξενα πεισματάρικη αλλά και ασταθή ευαισθησία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση όσον αφορά τις διατροφικές τους συνήθειες, το γούστο τους στους εραστές και τις ταξιδιωτικές τους προτιμήσεις, οπότε όταν έχετε αμφιβολίες, κάντε τους πολλές ερωτήσεις!\nΟι Υδροχόοι λατρεύουν να μιλούν για αυτά που αγαπούν και δεν θα δείξουν κανένα ενδιαφέρον αν δείξετε ενδιαφέρον να μάθετε τι τους αρέσει.


6ος κύκλος Μεταπτυχιακών Μαθημάτων ΦΣΘ: Μαθητές έγιναν και πάλι οι φαρμακοποιοί της Θεσσαλονίκης! - Pharmacorner.gr\n6ος κύκλος Μεταπτυχιακών Μαθημάτων ΦΣΘ: Μαθητές έγιναν και πάλι οι φαρμακοποιοί της Θεσσαλονίκης!\nΜαθητές έγιναν και πάλι, από τη Δευτέρα 8 Απριλίου, οι φαρμακοποιοί της Θεσσαλονίκης. Αυτή τη φορά θα καθίσουν στα θρανία για να παρακολουθήσουν τον 6ο κύκλο των μεταπτυχιακών μαθημάτων που διοργανώνει ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης (ΦΣΘ) και έχει θέμα «Λοιμώξεις αναπνευστικού με έμφαση στο ανώτερο αναπνευστικό. Ο ρόλος του φαρμακοποιού και η συνεργασία του με τον θεράποντα ιατρό». Ο κύκλος αυτός υλοποιείται σε συνεργασία με την Α’ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική ΑΠΘ του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ, ενώ τα μαθήματα αρχίζουν σήμερα και θα διαρκέσουν έως τις 26 Ιουνίου.\nΣτόχος είναι οι φαρμακοποιοί να επικαιροποιήσουν τις γνώσεις τους σχετικά με τις λοιμώξεις του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού, αλλά και να ενημερωθούν για το πώς μπορούν να διαχειριστούν παιδιατρικούς ασθενείς ή επείγουσες περιπτώσεις που προσέρχονται στα φαρμακεία τους.\nΤο πρόγραμμα των μαθημάτων του 6ου κύκλου μεταπτυχιακών είναι το εξής:\n- Δευτέρα 8 Απριλίου: «Πρόληψη»\n«Διαχείριση ασθενών με λοίμωξη αναπνευστικού. Ποιος ο ρόλος του φαρμακοποιού στην πρόληψη», εισηγήτρια η Παθολόγος- Λοιμωξιολόγος, Επιμελήτρια Α΄, Γ.Ν.Θ. Γ. Παπανικολάου, Άννα Νικοπούλου.\n- Δευτέρα 15 Απριλίου: «Λοιμώξεις αναπνευστικού»\n«Διαχείριση ασθενών με λοίμωξη αναπνευστικού. Ποιος ο ρόλος του φαρμακοποιού», εισηγητής ο παθολόγος με εξειδίκευση στη Λοιμωξιολογία, αρχίατρος Ευάγγελος Ψωμάς.\n- Τετάρτη 8 Μαΐου: «Λοιμώξεις ανώτερου αναπνευστικού»\n«Διαχείριση ασθενών με λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού. Ποιος ο ρόλος του φαρμακοποιού», εισηγητής ο ΩΡΛ, αναπληρωτής καθηγητής Στέφανος Τριαρίδης.\n- Τετάρτη 22 Μαΐου: «Λοιμώξεις κατώτερου αναπνευστικού»\n«Διαχείριση ασθενών με λοίμωξη κατώτερου αναπνευστικού. Ποιος ο ρόλος του φαρμακοποιού», εισηγητής ο πνευμονολόγος με εξειδίκευση στη Λοιμωξιολογία, καθηγητής ΑΠΘ Ιωάννης Κιουμής.\n- Τετάρτη 5 Ιουνίου: «Παιδιατρικοί ασθενείς»\n«Διαχείριση παιδιατρικού ασθενούς με λοίμωξη αναπνευστικού. Ποιος ο ρόλος του φαρμακοποιού», εισηγήτρια η Παιδίατρος-Πνευμονολόγος, αναπληρώτρια καθηγήτρια Παιδιατρικής-Πνευμονολογίας Αικατερίνη Χαϊδοπούλου\n-Τετάρτη 26 Ιουνίου: «Επείγουσες καταστάσεις»\n«Διαχείριση ασθενών με λοίμωξη αναπνευστικού. Επείγουσες καταστάσεις. Ποιος ο ρόλος του φαρμακοποιού», εισηγήτρια η παθολόγος με εξειδίκευση στην Εντατικολογία, διδάκτωρ ΑΠΘ Αθηνά Μύρου.\nΚάθε κύκλος μεταπτυχιακών περιλαμβάνει πέντε ή έξι τρίωρα μαθήματα με αντικείμενο εκπαίδευσης μια ενιαία θεματική ενότητα με ανάλογη δομή και συγκρότηση.\nΣτόχος είναι, μετά το τέλος της, ο φαρμακοποιός να έχει μια ολοκληρωμένη και όσο το δυνατόν πλήρη γνώση ενός συστήματος του οργανισμού, των προβλημάτων που αντιμετωπίζει και των θεραπευτικών – φαρμακευτικών προσεγγίσεων.\nΤα μαθήματα θα παρακολουθήσουν και φέτος 100 φαρμακοποιοί, αριθμός που καθορίζεται από τη χωρητικότητα της συνεδριακής αίθουσας του Συλλόγου.\nΠροληπτικά μέτρα του ομίλου ΠΡΟΣΥΦΑΠΕ για τα φαρμακεία του