προγραφές / proscriptions : Νοεμβρίου 2010\n'Το όνομα αυτής της ένωσης είναι «αγάπη», «αληθινή αγάπη». Μια θρησκεία με Θεό το αγαπημένο πρόσωπο που η πνοή της εκπορεύεται από την αφοσίωση και το πάθος. Γι’ αυτήν την πίστη και οι μεγαλύτερες ακόμα θυσίες συμβαίνουν ωσάν να επρόκειτο για χαριτωμένες απολαύσεις.'\nαπό επιστολή του Βίκτορος Ουγκό προς την Αντέλ Φουσέρ το 1821\n'Τις γυναίκες που κυλιούνται μ’ όποιον να ’ναι στις άκρες των καλντεριμιών και τα αμούστακα αγόρια που εξαγοράζονται συχνά από ευγενείς κυρίους, «τσούλες» και «διεφθαρμένους» τους αποκαλούμε έχοντας για κριτίριο τη μικρή ποσότητα πόνου που δαπανούν και τη μεγάλη ποσότητα ευκολίας στα δοσίματα και τα παρσίματά τους. Μα αντίθετα με τα όσα διέπουν της σάρκας τα παιχνίδια, στην αγάπη, όσο περισσότερο σπαταλά κανείς τον εαυτό του τόσο πιο άξιος γίνεται.'\nαπό επιστολή του Ντιντερό στη Σοφί Βολάν το Μάρτιο του 1761\n'Είθε αυτή να είναι η μοναδική στιγμή υποτέλειας ενός βασιλιά. Να περιποιείται τις πολύτιμες τρίχες της αγαπημένης του κυρίας.'\nαπό επιστολή του Ερρίκου του Δ' προς τη Γκαμπριέλ ντ’ Εστρέ\n'Να μιμείσαι τις γυναίκες εξήντα ετών θέλω, όσο κι αν απέχεις από αυτή την ηλικία. Αν ήσουνα σωστή, εγώ θα έπρεπε να είμαι το μοναδικό άτομο του οποίου η νηφαλιότητα θα ήταν αυτοσκοπός σου. Κι ο μόνος τρόπος για να είμαι εγώ καλά μαζί σου είναι να δείχνεις διαγωγή απόλυτης ευπρέπειας και τέλειας σεμνότητας. Η συναισθηματική αστάθεια, η φυγή και η απιστία αφυπνίζουνε, λένε, το σύζυγο ή και τον εραστή. Το δέχομαι. Ισχύει αυτό. Εφόσον αυτός είναι από μόνος του διεφθαρμένος και έκφυλος. Όμως η δική μου ψυχή δεν φέρει τέτοια άθλια παρακαταθήκη. Και μόνο η ιδέα ότι μια γυναίκα ενόσω ήταν στην αγκαλιά μου σκεφτόταν κάποιον άλλο άντρα με έκανε να ανατριχιάζω από απέχθεια και πάντα αρνιόμουν να ξανασυναντήσω κάποια για την οποία είχα πλέον αμυδρά την υποψία ότι θα μπορούσε νοερώς να με έχει εξαπατήσει. Αααχ! Κι ήταν τόσο ρομαντικό, τόσο ευχάριστο να ονειρεύομαι γηρατειά χουχουλιάρικα στον κόρφο μιας πιστής συζύγου. Κάποιας που δε θα διέθετε τα κότσια να με απογοητεύσει.'\nαπό επιστολή του Μαρκήσιου Ντε Σαντ στη σύζυγό του\n'Λατρεύω τους ελάχιστους φίλους που μου έχουν απομείνει και πάνω απ’ όλους κι απ’ όλα νοιάζομαι για τη συμβία μου, της οποίας η ευτυχία αποτελεί τον ύψιστο σκοπό μου. Για χάρη της γυναίκας αυτής είμαι διατεθειμένος να προβώ σε θυσίες.'\nαπό προσωπική επιστολή-έκθεση του Μαρκήσιου Ντε Σαντ στον υπεύθυνο του ιδρύματος στο οποίο ήταν έγκλειστος, 28 Νοεμβρίου 1783\nΕρωτικές Επιστολές, μτφρ. Τζένη Κωστοπούλου, εκδ. Ποντίκι\n'Στη μαγιάτικη σαλάτα δεν υπάρχουν τόσα διαφορετικά λαχανικά όσα ήταν τα γαμήσια που έκλεινε μέσα στο φέρετρό της.'\nΠιέτρο Αρετίνο, Η Κρυφή Ζωή των Καλογριών, μτφρ. Ασημίνα Μητσομπόνου, εκδ. Το Ποντίκι\n 'Το έγκλημα, τη γεύση του οποίου το ανθρώπινο ζώο άντλησε μέσα από την κοιλιά της μάνας του, είναι πρωτογενώς φυσικό. Η αρετή αντίθετα είναι τεχνητή, υπερφυσική, γιατί χρειάστηκαν σε κάθε εποχή και σε κάθε έθνος θεοί και προφήτες για να την διδάξουν στην ζωώδη ανθρωπότητα και ο άνθρωπος μόνος του δεν θα είχε σταθεί ικανός να την ανακαλύψει. Το κακό γίνεται χωρίς προσπάθεια, φυσικά, μοιραία. Το καλό είναι πάντα ένα προϊόν τέχνης.'\nΣαρλ Μποντλέρ, 'Ο Ζωγράφος της Μοντέρνας Ζωής' από το Αποφθέγματα Παρηγοριάς για τον Έρωτα. Ο Ζωγράφος της Μοντέρνας Ζωής, μτφρ. Στέργιος Βαρβαρούσης, εκδ. Ερατώ\nStare - Jenny Saville\n'-«Δεν καταλάβαινε ότι είσαι μοναχικός τύπος. Οι άντρες έχουν διαφορετική ιδιοσυγκρασία.»\n-«Δε σκεφτόταν ποτέ τη δική μου. Όπως σου είπα, αν δεν κουνιόταν ή δε στρυφογύριζε χορεύοντας, δεν πίστευε πως συμβαίνει κάτι. Οτιδήποτε άλλο την έκανε να βαριέται. Ω, με πλήτει αυτό ή με πλήτει εκείνο. Βαριέμαι να παίρνω πρωινό μαζί σου. Βαριέμαι να σε βλέπω να γράφεις. Χρειάζομαι προκλήσεις.»\n-«Δε μου φαίνεται τελείως λάθος.»\n-«Προφανώς όχι. Αλλά ξέρεις, μονάχα οι βαρετοί άνθρωποι βαριούνται. Πρέπει να κεντρίζουν διαρκώς τον εαυτό τους για να νιώσουν ζωντανοί.»'\nΤσαρλς Μπουκόβσκι, 'Ο Λευκός Σκύλος', Πόλη των Αγγέλων, μτφρ. Λουκάς Θεοδωρακόπουλος, εκδ. Απόπειρα\n'Victim of Changes' [album: Sad Wings of Destiny (1976)] - Judas Priest\n'Peoria' [album: Earthbound (1978)] - King Crimson\n'Είναι καθισμένη, με το λευκό κυλοττάκι της σφηνωμένο ανάμεσα στους σφιχτούς ψηλούς γλουτούς της, ζουληγμένους στο ξύλινο πάτωμα της Κλεομένους -μόλις μετακόμισα-, με τη γυμνή της πλάτη ακουμπισμένη στον τοίχο και τα αυτόνομα μακριά πόδια της διπλωμένα μπροστά στο στήθος της, το υπόλευκο τριγωνάκι εξέχει μαγνητικά, οι γρίλιες απ’ τις περσίδες αφήνουν φωτοσκιαστικές λουρίδες πάνω στο περήφανο κορμί, είναι σαν κινηματογραφική φαντασίωση, αλλά κλαίει.'\nΚωσταντίνος Τζούμας, Πανωλεθρίαμβος, εκδ. Καστανιώτης\n'Wreck' [album: Acquiring the Taste (1971)] - Gentle Giant\n'Οι άνθρωποι σου συγχωρούν πιο εύκολα τη δολοφονία του πατέρα τους παρά την αρπαγή της πατρικής κληρονομιάς.'\n'Οι άνθρωποι βλάπτουν ευκολότερα κάποιον που τους είναι αγαπητός από κάποιον που τους προκαλεί το φόβο. Επειδή είναι φύσεις μοχθηρές, κάθε δεσμός αγάπης σπάει συνήθως μπροστά στο πρώτο προσωπικό συμφέρον. Επειδή είναι εκ φύσεως δειλοί, ο φόβος της τιμωρίας τους κάνει να συγκρατιούνται και να μη σε εγκαταλείπουν ποτέ.'\n'Όποιος αγνοεί την πραγματικότητα και θέλει να τη βλέπει εξιδανικευμένη, προετοιμάζει με σιγουριά την προσωπική του καταστροφή.'\nΝικολό Μακιαβέλι, Ο Ηγεμόνας, μτφρ. Διονύσης Βίτσος, εκδ. Περίπλους\nthe cover of XTC’s GO 2\n'O όρος «μεταμοντέρνα τέχνη» ενδέχεται να είναι απλούστατα η κωδική ονομασία που χρησιμοποιεί η ποπ κουλτούρα για να εισβάλει (με όλα τα παραδοσιακά της χαρακτηριστικά: εμπορευματοποίηση των αγαθών, χοντροκοπιά, ηδυπάθεια, φτήνια και αισχρότητα) στους νοητικούς, κοινωνικούς και οικιακούς χώρους του αστικού πολιτισμού, με τη βοήθεια μέσων ενημέρωσης όπως η διαφήμιση, η τηλεόραση και το βίντεο, από τη δεκαετία του 1950 και μετά.'\n'Ο μεταμοντερνισμός αρέσκεται περισσότερο στην αναπαραγωγή και την ανακύκλωση, παρά στην πρωτογένεια και την πρωτοτυπία· στην ασυνέχεια και την παράθεση, όχι στην ενότητα και την ακεραιότητα· στην εμπορευματοποιημένη ποπ κουλτούρα, που θεωρείται αδιαφοροποίητη από την αυθεντική τέχνη· στην άρνηση του πάθους και της σοβαρότητας στους κόλπους μιας κουλτούρας που ιδρυματοποίησε και εμπορευματοποίησε την προσωπική έκφραση· στην αυτοϋπονόμευση, όχι την καλλιτεχνική ειλικρίνεια· στην παιγνιώδη διάθεση, όχι τη σοβαρότητα· στα σκουπίδια, όχι τους θησαυρούς, εντέλει στη χυδαιότητα και την πορνογραφία και όχι στην απολυτρωμένη καλλιτεχνική αξία.'\nDavit Bennett, 'Η Πορνογραφία στο Πανεπιστήμιο του Εικοστού Πρώτου Αιώνα: Ο Ρόλος του Μεταμοντερνισμού', LastTapes, 1, μτφρ. Γιάννης Αστερής\nἡ γλῶσσ᾽ ἀληθὴς γίγνεται κατήγορος\nη γλώσσα η άμυαλη\nαπό μόνη της είναι κατήγορος δίκαιος\nΑισχύλος, Επτά επί Θύβας, μτφρ. Τάσος Ρούσσος, εκδ. Κάκτος\nL’Arrêt de Mort - Thom Puckey\n'Πλαγιασμένος, χαμογέλασε αδέξια και τα μάτια του έλαμψαν. Ένιωσε όλο τον έρωτά του να ανεβαίνει στο λαρύγγι και τα μάτια του να γεμίζουν δάκρυα. Εκείνη έπεσε πάνω στα χείλη του και συνέθλιψε το κλάμα ανάμεσα στα πρόσωπά τους. Έκλαιγε μέσα στο στόμα του κι εκείνος δάγκωνε σε εκείνα τα αλμυρά χείλη όλη την πίκρα του έρωτά τους.'\n'Δεν πλαγιάζει με την πουτάνα που τον ζυγώνει και που την κάνει κέφι, γιατί έχει ένα χαρτονόμισμα των χιλίων φράγκων και δεν τολμάει να της ζητήσει ρέστα.'\n'Άραγε αυτό που σφίγκεις πάνω σου είναι κορμί ή η χλιαρή νύχτα;'\nΑλμπέρ Καμύ, Σημειωματάρια, μτφρ. Λήδα Παλλαντίου, εκδ. Εξάντας\n'Ότι είναι οι μύγες για τα μικρά αγόρια,\nτο ίδιο είμαστε κι εμείς για τους Θεούς,\nμας σκοτώνουν για να κάνουν την πλάκα τους.'\nOυίλιαμ Σέξπιρ, Ο Βασιλιάς Ληρ\n'Η σάρκα έχει αριθμούς. Τιμωρείται, προστίθεται ή αφαιρείται. Δεν έχει σημασία πως, που ή πότε. Δεν πεθαίνει.\nΗ σάρκα μεταλλάσσεται. Θυμάται ή ξεχνά. Κουβαλά τα κόπρανα του μυαλού.\nΗ σάρκα είναι το μοτεράκι της ψυχής. Χωρίς τίμημα. Χωρίς ντροπή. Χωρίς ενδοιασμούς.\nWolfe Von Lenkiewicz’s\n'Right Off' [album: Jack Johnson (1971)] - Miles Davis\n'Yesternow' [album: Jack Johnson (1971) - Miles Davis\n'Oh, no tears please, for it’s a waste of good suffering.'\n'Καταρρέω μεθυσμένος και θλιβερός και τσαντισμένος κλωτσώντας στον αέρα σ’ εκείνο το επικίνδυνο πεζοδρόμιο που γλιστρούσε από φυτικό λάδι Τεχουαντεπέκ, πράσινα πεζοδρόμια, γεμάτα βρωμιάρικα σκουλίκια αόρατα και αμέτρητα - Νεκρές γυναίκες κρύβονται μες στα μαλλιά μου, σέρνονται κάτω από σάντουιτς και καρέκλες - «Σας έχει στρίψει!» φωνάζω στ’ αγγλικά στα πλήθη «Δεν έχετε ιδέα τι κάνετε σ’ αυτό το αιώνιο καμπαναριόπου τραβάτε το σκοινί της καμπάνας γι’ αυτόν που κινεί τα νήματα του Μαγκάτα, της Μάρα του θυμού, παραλογισμένοι, Και όλοι σας επιτίθεστε και χιμάτε και καταναλώνετε - Όλοι σας τσακίζεστε και πάτε στράφι και ψεύδεστε - Εσείς φτωχοί και χαϊδεμένοι μαλάκες που ξεχύνεστε στην σημαντική περατζάδα της δικής σας Νύχτας στην Κεντρική Λεοφώρο δεν ξέρετε πως ο Κύριος έχει ρυθμίσει όλα όσα βλέπετε». «Ακόμη και τον θάνατό σας». «Και τίποτα δεν συμβαίνει. Εγώ δεν είμαι εγώ, εσείς δεν είστε εσείς, οι αναρίθμητοι δεν είναι αυτοί, και ο Ένας Ακαταμέτρητος Εαυτός δεν υπάρχει».'\nΤζακ Κέρουακ, Τριστέσσα, μτφρ. Γιάννης Λειβαδάς, εκδ. Ηριδανός\nΗ μπαλάντα των μανάδων [απόσπασμα]\nτρομερές, οι φτωχές σας μανάδες!\nΠου δε νιώθουν ντροπή που σας αναγνωρίζουν\n-μέσα στο μίσος σας- ακόμη και για υπερόπτες,\nαν δεν είναι τούτη παρά μια κοιλάδα των κλαυθμών.\nΈτσι σας ανήκει τούτος ο κόσμος:\nκαμωμένοι αδερφοί στα αντίθετα πάθη,\nή στις εχθρικές πατρίδες, απ' τη βαθιά άρνηση\nτου να είσαστε διαφορετικοί: να ανταποκρινόσαστε\nστον άγριο πόνο του να είστε άνθρωποι.\nΠιερ Πάολο Παζολίνι, Ποίηση σε Σχήμα Τριαντάφυλλου, μτφρ. Ανδρέας Ριζιώτης, εκδ. Τυπωθήτω\nPainting (1946) - Francis Bacon\nTwo Figures (1953) - Francis Bacon\n'Baby I love your way' (Live) - Peter Frampton\n'Fire' - Arthur Brown\n'Έμεινε έτσι, σκυμμένη πάνω μου, κοιτώντας με κατάματα με βουβή, καταπνιγμένη ευγνωμοσύνη, και μετά με φίλησε στο στόμα, δίχως πάθος μα με απίστευτη ηδύτητα, αργά, αβίαστα, σάμπως για να μου κοινωνήσει την τρυφεράδα της που δεν κατάφερνε με λέξεις να μεταδώσει και που ήτανε τόσο ντελικάτη ώστε δεν ήθελε να την εκφράσει... προσφέροντάς μου το κορμί της.'\nΧένρι Μίλερ, Ήσυχες Μέρες στο Κλισί, μτφρ. Ίκαρος Μπαμπασάκης, εκδ. Μεταίχμιο\nτα μεταφυσικά ανάπηρα νεύρα μου\nκι έχω πληρωθεί\nκαι δεν ξέρω πώς να ονομάσω τον οίκτο,\nδεν έχω πια μπλουζ δεν έχω παπούτσια, δεν έχω μάτια δεν έχω γλώσσες παπουτσιών, πνεμόνια, δεν έχω χαρά, δεν έχω τέχνη, ...δεν έχω τίποτα να κάνω, τίποτα ν' αποχωριστώ\nνα δουλέψω σε μια μόνιμη δουλειά.\nΤζακ Κέρουακ, Mexico City Blues, μτφρ. Ρούμπη Θεοφανοπούλου, εκδ. Ελεύθερος Τύπος\n'Devil’s Water (Reprise)' - Rennie Foster\n'Let's Dance' (Live) - David Bowie\n'Πεθαίνω από ένα δωμάτιο που σιγά-σιγά γεμίζει με ένα βαρύ γαλάζιο φως. Γδύθηκα ελλειπτικά μέσα στο σκοτεινό δωμάτιο. Είχα γυρισμένη την πλάτη μου σε αυτόν το πανωφόρι μου σε ένα παγκάκι. Υπήρχε ένα φράγμα από ντενεκέ που σερνόταν. Στα μάτια του καπνός σβησμένου τσιγάρου -παράτολμη σακατεμένη νιότη- ξεφτισμένες λέξεις... Νεκρός υποψήφιος γέννησης διεισδύει στη φωνή του -αργή ήρεμη απάντηση ανάμεσα στους κόσμους. Μου είπε αντίο στο παλιό μουχλιασμένο πρωινό φιλτραρισμένο μέσα από καπνό σβησμένου τσιγάρου. Θυμήσου ξεστομίζω τη στερνή απάντηση της θάλασσας. Γυναίκα από μακρινούς γαλαξίες παρέδωσε τα όπλα. Έχει παρατήνει το ταξίδι της εδώ. Σβήνει τα σημάδια από το αίμα μου.'\n'Στην πραγματικότητα δεν ξέρουμε να παραιτούμαστε από τίποτε, ξέρουμε μόνο να ανταλλάσουμε ένα πράγμα με ένα άλλο, πράγμα που φαίνεται σαν παραίτηση αλλά είναι απλώς σχηματισμός υποκατάστασης.'\n'Nice 'N' Sleazy' (Live) - The Stranglers\nSymphonic Variations - César Franck\nFrame grab from Nikos Niloaidis’s Singapore Sling (1990)


www.all4baby.grΦωτοθεραπεία και θηλασμός\nYou are here: Home » Θηλασμός » Φωτοθεραπεία και θηλασμός\nΦωτοθεραπεία και θηλασμός\nΧρείαζεστε βοήθεια στο θηλασμό;\nΟ ίκτερος μπορεί να παρουσιαστεί κατά την διάρκεια των πρώτων ημερών από την γέννηση και συχνά θα χρειαστεί αντιμετώπιση για να αποφευχθεί η μεγαλύτερη επέκταση του και η δημιουργία μιας κατάστασης που ονομάζεται πυρηνικός ίκτερος και προσβάλλει σημαντικά την υγεία του μωρού σας. Η θεραπεία του ίκτερου είναι απλή και γίνεται με την βοήθεια του θηλασμού καθώς αυτός μπορεί να συμβάλλει σημαντικά τόσο στη πρόληψη όσο και τη θεραπεία του.\nΠώς θεραπεύεται ο ίκτερος;\nΗ θεραπεία του ίκτερου βασίζεται στην αποδόμηση της χολερυθρίνης , του συστατικού που την προκαλεί και τον αιτιών που προκαλούν την συσσώρευση της στο σώμα.\nΗ φωτοθεραπεία προτείνεται όταν τα επίπεδα του ίκτερου ξεπερνούν το φυσιολογικό σύμφωνα με την ηλικία και το ιστορικό του μωρού σας. Η φωτοθεραπεία προτείνεται να εφαρμόζεται με το μωρό στο ίδιο δωμάτιο με την μητέρα, σε κάποια Μαιευτική ή παιδιατρική Κλινική και όχι στο σπίτι. H έκθεση του μεγαλύτερου δυνατού μέρους του σώματος του μωρού σας στο φως θα μπορέσει να βελτιώσει σημαντικά την αποδόμηση της χολερυθρινης ,μετατρέποντας την από λιποδιαλυτή σε υδατοδιαλυτή ουσία. Έτσι θα περάσει χωρίς την βοήθεια ή συμμετοχή ενζύμων του ήπατος και του εντέρου κατευθείαν στα κόπρανα και τα ούρα του μωρού σας. Με τον τρόπο αυτό αποβάλλεται ευκολότερα και γρηγορότερα από το σώμα και ο ίκτερος πέφτει. Για να είναι αποτελεσματική η φωτοθεραπεία το μωρό σας τοποθετείτε κάτω από φώτα μπλε φάσματος και δύναμης 400-500nanometers ενώ τα ματάκια του καλύπτονται με ειδικά γυαλιά προφύλαξης.\nΗ εντατική σίτιση , ειναι σημαντικό κατά την διάρκεια καταπολέμησης του ίκτερου το μωρό σας να σιτίζονται επαρκώς. Μέσω επαρκούς ενυδάτωσης το μωρό σας θα μπορέσει να αποβάλλει την χολερυθρινη με την βοήθεια ενζύμων του ήπατος και του εντέρου. Όταν γίνεται σωστά ο απευθείας θηλασμός και το μητρικό γάλα ενισχύουν την κένωση και διούρηση του μωρού σας και ετσι την φυσική αποβολή της χολερυθρινης και την πτώση του ίκτερου.\nΗ διάγνωση υψηλών επιπέδων χολερυθρίνης ΔΕΝ είναι αιτία να διακόψετε τον θηλασμό.\nPosted in: Φωτοθεραπεία και θηλασμός\nΠότε πρέπει να υπάρξει θεραπεία του ίκτερου;\nΟ ίκτερος πρέπει να θεραπεύεται όταν κατά την διάρκεια οποιασδήποτε μέτρησεις το μωρό σας παρουσιάσει τιμές ανώτερες του φυσιολογικού, όπως παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα σύμφωνα με την ηλικία και το ιστορικό του. π.χ. ´Ενα μωρό που γεννήθηκε στις 40 εβδομάδες εάν στις 70 ώρες της ζωής του παρουσιάσει μια μέτρηση χολερυθρινης ίση με ή πάνω από 15 ενώ το βάρος του ειναι 3 kg, τότε χρειάζεται φωτόθεραπεια και εντατική σίτιση.\nΕπίσης εάν ο ίκτερος παρουσιάζει ανοδική πορεία σε διαδοχικές μετρήσεις μέσα στο ίδιο 24 ωρο, επίσης είναι μια ένδειξη εφαρμογής φωτοθεραπείας και εντατικής σίτισης.\nΔείτε εδώ τον πίνακα τιμώνται τον ίκτερο.\nΤι γίνεται με τον θηλασμό στην περίπτωση που το μωρό χρειάζεται θεραπεία για τον ίκτερο;\nΗ παρουσία ανάγκης φωτοθεραπείας δεν καταργεί την ανάγκη του θηλασμού. Κοινώς ΔΕΝ διακόπτουμε τον θηλασμό κάνοντας αντλήσεις ή δίνοντας ξένο γάλα εξαιτίας του ικτέρου. Ο απευθείας μητρικός θηλασμός θα βοηθήσει το μωρό σας να αποβάλλει τον ίκτερο και συγχρόνως να μάθει να τρώει από το στήθος χωρίς να ρισκάρεται την επιτυχία του ή την εμφάνιση επιπλοκών σχετικά με τη εφαρμογή του.\n.htmlΟ απευθείας θηλασμός είναι προαπαιτούμενος και για τον ίκτερο και ΔΕΝ πρέπει να υπόκεινται σε περιορισμούς εξαιτίας της ανάγκης φωτοθεραπείας παρά σε πολύ λίγες εξαιρέσεις. στην περίπτωση που το μωρο σας απομακρύνεται κάθε περίπου 2-3 ώρες από την φωτοθεραπεία για χρονικό διάστημα 30 λεπτών , η συνολικά βρίσκεται μέσα στο 24ωρο για 6 ή 4 ώρες εκτός φωτοθεραπείας αυτό δεν φαίνεται να επηρεάζει σημαντικά την επιτυχία της μεθόδου.\nΜικρά tip για να τα πάτε καλύτερα με την θεραπεία του ικτέρου\nΟ ίκτερος χρειάζεται λίγη προσοχή με τον θηλασμό καθώς μπορεί να έχει προκληθεί από λάθη στην εκτέλεση του θηλασμού ή την εφαρμογή κάποιου ανυπόστατοι προγράμματος ή περιορισμών χρόνου στην σίτιση. Ο ίκτερος λόγω ανεπαρκούς σίτισης είναι συχνός στα μωρά που θηλάζουν αλλά δεν οφείλεται στην μη ικανοποιητική ποσότητα γάλακτος που έχει η γυναίκα αλλά στην αδυναμία επαρκούς διοχέτευσης του στο μωρό σας. Η κακή εφαρμογή του στόματος του μωρού πάνω στο στήθος , η διατήρηση του μωρού σας στον βρεφοθάλαμο και όχι δίπλα σας, ο θηλασμός για δέκα και δέκα λεπτά και όχι σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού σας , είναι αιτίες εμφάνισης υψηλών επιπέδων ικτέρου. Ο ίκτερος από μητρικό γάλα είναι σπανιότατη κατάσταση και δεν απαιτεί την διακοπή του θηλασμού παραπάνω από δυο 24ωρα.\nΖητείστε την βοήθεια συμβούλου θηλασμού για την καθοδήγηση σας στον θηλασμό εάν το μωρό σας χρειάζεται φωτοθεραπεία. ΜΗΝ διακ όψεται θεωρώντας λανθασμένα ότι ο θηλασμός δεν είναι καλός ή επαρκής για το μωρό σας. Ο σύμβουλος θηλασμού σε συνεργασία με τον παιδίατρο θα μπορέσει να σας βοηθήσει σχετικά με την αντιμετώπιση του ίκτερου και την διατήρηση του θηλασμού με τον ασφαλέστερο και αποτελεσματικότερο τρόπο.\nΠότε χρειάζεται το μωρό σας να λάβει συμπλήρωμα γάλακτος μητρικού ή ξένου στην περίπτωση του ίκτερου;\nΗ ανάγκη πρόσθετης διατροφής στο μωρό σας πέραν του θηλασμού είναι αναγκαία και μπορεί να υπάρχει στις περιπτώσεις που\nΤο μωρό σας έχει χάσει παραπάνω απο το 10% του βάρους του\nΤο μωρό σας δυσκολεύεται αρκετά ή διαπιστώνεται από ειδικό σύμβουλο θηλασμού πως δεν θηλάζει ρυθμικά λόγω κάποιου κολλήματος ή ηλικίας ή συγγενών προβλημάτων.\nΤα επίπεδα χολερυθρινης στο σώμα του μωρού σας αυξάνονται σημαντικά ηλικία βρίσκονται στο όριο ανάγκης διενέργειας αφαιμαξωμετάγγισης οπότε και χρειάζεται να παραμένει κάτω από την φωτοθεραπεία\nΤο μωρό σας κρίνεται απο τον παιδίατρο πως παρουσιάζει ίκτερο από μητρικό γάλα (σπάνιο). Η κατάσταση αυτή εξηγείται σε αντίστοιχο άρθρο και εκτός από την σπανιότητα της δεν απαιτεί σε καμιά περίπτωση την διακοπή του θηλασμού πέραν του ενός ή των δυο εικοσιτετραώρων.\nΠηγές:Riordan J.,Wambach K. (2010)Breastfeeding and Human Lactation Jones and Bartlett 4th edition\nABM,2010, Gudlines for neonatal jaundice of newborns more than 35weeks\nAmerican academy of peadiatrics, 2004, Management of hyperbilirubenemia in newborn on fan more than 35weeks of gestation.\n20/11/2014\tΚανένα σχόλιο Posted in: Θηλασμός, Μωρό Tags: Ικτερος στο μωρο, Μωρό\n« Ίκτερος στο μωρό\nΠώς να βγάλετε γάλα με το θήλαστρο; »


Οι Καλύτερες Δραστηριότητες στα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ στη Φλόριντα\nΕπισκεφτείτε τις ΗΠΑ: Οι Καλύτερες Δραστηριότητες στα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ στη Φλόριντα\nΕνώ το Ορλάντο, Το Disney World της Φλόριντα τραβάει το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής, υπάρχει ένα άλλο θεματικό πάρκο στην πόλη που ανήκει αναμφισβήτητα στο ίδιο επίπεδο: τα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ στη Φλόριντα. Χαρακτηρίζονται από μια ποικιλία παιχνιδιών με θέμα τις ταινίες καθώς και από δραστηριότητες, και παρέχουν μια διαδραστική εμπειρία που δεν συγκρίνεται με καμία άλλη.\nΣας ενδιαφέρει να επισκεφθείτε το θεματικό πάρκο των Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ; Αναρωτιέστε τι έχει να προσφέρει; Παρακάτω θα βρείτε μια αξιολόγηση των καλύτερων δραστηριοτήτων!\nΧάρι Πότερ και Απόδραση από την Τράπεζα Γκρίνγκοτς\nΤα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ είναι γεμάτα με παιχνίδια λούνα παρκ με θέμα τον Χάρι Πότερ. Ωστόσο, αναμφισβήτητα το καλύτερο από όλα είναι το Χάρι Πότερ και Απόδραση από την Τράπεζα Γκρίνγκοτς.\nΠρόκειται για ένα τρενάκι εσωτερικού χώρου που κάνει χρήση τρισδιάστατων οπτικών εφέ για να μεταφέρει τους επισκέπτες σε μια βυθιζόμενη διαδρομή με τον Χάρι, τον Ρον και την Ερμιόνη. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής, μπορείτε να συναντήσετε ένα πλήθος χαρακτήρων, όπως τον διαβόητο Λόρδο Βόλντεμορτ.\nΠρόκειται για το αποκορύφωμα του Μαγικού Κόσμου του Χάρι Πότερ της Γιουνιβέρσαλ, και αποτελεί την απόλυτη εμπειρία που κανείς επισκέπτης δεν πρέπει να χάσει.\nΤο The Simpsons Ride είναι ένα καινοτόμο τρισδιάστατο θαύμα που ταξιδεύει τους επισκέπτες σε μια τρελή, καρτουνίστικη διαδρομή ανάμεσα στους πολλούς κατοίκους του Σπρίνγκφιλντ. Και το καλύτερο; Αυτό γίνεται χωρίς να χρειαστεί να φύγετε από το δωμάτιο.\nΘα καθίσετε σε έναν μηχανισμό που έχει σχεδιαστεί για να κινείται πάνω, κάτω, πίσω και εμπρός. Οι μικρές κινήσεις αυτού του μηχανισμού, σε συνδυασμό με τα 3D εφέ της οθόνης, θα σας κάνουν να νιώσετε σαν να είστε σε ένα πραγματικό τρενάκι τρόμου, προσφέροντάς σας μια συναρπαστική εμπειρία που δεν έχετε ξαναζήσει ποτέ.\nΈνα από τα παλιότερα παιχνίδια στα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ, το ET Adventure είναι το μοναδικό παιχνίδι στο πάρκο που δεν κάνει χρήση ηλεκτρονικής οθόνης. Αντί γι αυτό, χρησιμοποιεί το σκοτάδι, το φωτισμό, τις μηχανικές μορφές και τον συναρπαστικό ήχο για να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα που βάζει τους επισκέπτες ακριβώς μέσα στον κόσμο του ET.\nΑυτό το παιχνίδι χρησιμοποιεί μεταλλικές ράγες και αυτοκίνητα σε σχήμα ποδηλάτου, μετακινώντας τους επισκέπτες αργά καθ 'όλη τη διάρκεια αυτής της εμπειρίας. Πρόκειται για ένα απίθανο παιχνίδι για ανθρώπους κάθε ηλικίας, και είναι μια από αυτές τις δραστηριότητες που δεν βγαίνουν ποτέ εκτός μόδας.\nΗ Εκδίκηση της Μούμιας\nΑν σας αρέσουν τα τρενάκια του τρόμου, θα αγαπήσετε την Εκδίκηση της Μούμιας. Βασισμένο στη σειρά ταινιών με Μούμιες με πρωταγωνιστή τον Μπρένταν Φρέιζερ, σας ταξιδεύει σε μια εσωτερική διαδρομή μέσα από πλήθος χαρακτήρων με θέμα τη Μούμια.\nΚάνοντας χρήση οπτικών εφέ, θα σας τρομάξει και θα σας ενθουσιάσει ταυτόχρονα. Εάν είστε έφηβος ή μεγαλύτερος, αυτό θα γίνει το αγαπημένο σας παιχνίδι στο πάρκο.\nΑν ψάχνετε για μια πραγματικά διαδραστική διαδρομή στα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ, θα πρέπει να δοκιμάσετε το Men in Black Alien Attack. Αυτή η διαδρομή περιλαμβάνει πυροβολισμούς με πιστόλια λέιζερ στους διερχόμενους εξωγήινους ενώ εσείς προσπαθείτε να αυξήσετε το σκορ σας στο παιχνίδι.\nΚατά τη διάρκεια αυτού του παιχνιδιού, θα οδηγήσετε ένα μικρό βαγόνι ανάμεσα στους άλλους επισκέπτες. Είναι αρκετά αργό, αλλά πολύ διασκεδαστικό.\nΣας Ενδιαφέρει να Πάτε στα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ στη Φλόριντα;\nΣας ενδιαφέρει να πάτε στα Στούντιο της Γιουνιβέρσαλ στη Φλόριντα; Χρειάζεστε βοήθεια για να ταξιδέψετε στις Ηνωμένες Πολιτείες; Αν ναι, μεταβείτε στην αρχική σελίδα μας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ESTA.


Ποιοι ενέπνευσαν το «Tribute» των Tenacious D; | clickatlife\nΤο φεστιβάλ «Petit Plan: Europa» επιστρέφει με δωρεάν φυσικές και ψηφιακές προβολές\nΚερδίστε προσκλήσεις για «Το καθημερινό τραγούδι του απείρου»\nΟ «Ματωμένος Γάμος» του Λόρκα σε σκηνοθεσία Μαρίας Μαγκανάρη ανεβαίνει στο Εθνικό\nΑκούστε το νέο τραγούδι της Lana Del Rey για τη σειρά Euphoria του HBO\nΤι θα διαβάσουμε από τις εκδόσεις Ίκαρος το επόμενο διάστημα\nΞεκιινά το «Αφιέρωμα στον Θόδωρο Αγγελόπουλο»\nΠοιοι ενέπνευσαν το «Tribute» των Tenacious D;\nΠΕΜΠΤΗ, 25 ΙΟΥΝΙΟΥ 2020\nΤα δύο μέλη του κωμικού rock διδύμου μίλησαν για τα τραγούδια που αποτέλεσαν πηγή έμπνευσης της μεγάλης επιτυχίας τους.\nΤο 2001 οι Tenacious D κατέκτησαν τα charts με το «Tribute», ένα τραγούδι αφιερωμένο «στο σπουδαιότερο τραγούδι όλων των εποχών». Το single των Jack Black και Kyle Glass δεν κατονομάζει ποιο είναι το συγκεκριμένο τραγούδι και για πολλά χρόνια οι οπαδοί των Tenacious D έχουν αναπτύξει τις δικές τους θεωρίες.\nΤελικά οι Black και Glass προσπάθησαν να βάλουν τα πράγματα στην θέση τους σε μια πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησαν στον Zane Lowe. Εκεί μίλησαν για τα τραγούδια που ενέπνευσαν τους στίχους του «Tribute», χωρίς ωστόσο να μπορούν να συμφωνήσουν ποιο είναι το «σπουδαιότερο τραγούδι όλων των εποχών».\nShutterstock / Yulia Grigoryeva\nΑρχικά στην συνέντευξη ο Glass δήλωσε πως το «One» από τον τέταρτο δίσκο των Metallica, το «...And Justice for All» του 1988, ήταν η κύρια πηγή έμπνευσης για το single των Tenacious D, με τον Black όμως να εκφράζει ενστάσεις.\n«Όταν συζητούσαμε για το ποιο είναι το σπουδαιότερο τραγούδι στον κόσμο, εκείνη την εποχή κάποιοι θα έλεγαν πως ήταν το “One” των Metallica. Αλλά στην πραγματικότητα δεν μπορεί να πει κανείς ότι αποτέλεσε μεγαλύτερη έμπνευση από ότι το “Stairway To Heaven”» σχολίασε ο Black, με τον Glass να απαντά πως «οι [Metallica] έκαναν πράγματα που ο κόσμος δεν έκανε κανονικά, αλλά με πραγματικά στακάτα riffs και ήταν πολύ συναρπαστικό».\nInvision/AP/REX/Shutterstock / Amy Harris\nΑναφορικά όμως με την ιστορία του τραγουδιού, όπου οι Tenacious D κάνουν μια συμφωνία με τον Διάβολο (τον οποίο ενσαρκώνει στο βιντεοκλίπ ο Dave Grohl των Foo Fighters) συμφώνησαν πως εμπνεύστηκαν σε μεγάλο βαθμό από το «The Devil Went Down To Georgia» του Charlie Daniels.\n«Υπάρχει μια σπουδαία παράδοση μάχης με τον Σατανά στην rock ‘n’ roll μουσική και πριν το rock ‘n’ roll. Από όλα, νομίζω πως το “The Devil Went Down To Georgia” αποτελεί την πιο ισχυρή και εμβληματική εκδοχή εκείνης της ιστορίας» δήλωσε χαρακτηριστικά ο Black.\nPaul Weller: Αρνείται την εμπλοκή του στην διάλυση των Oasis\nBruce Springsteen: «Ο Donald Trump είναι απειλή για την δημοκρατία»\nΗ κιθάρα του Kurt Cobain έσπασε κάθε ρεκόρ\nΗ Ευρώπη μετά τη βροχή: Τι μένει όταν τελειώνει ο πόλεμος;\nΘαυμαστής της Taylor Swift έριξε το αυτοκίνητό του στην πολυκατοικία της


Samsung Galaxy S9 και S9+: Ποζάρουν σε λιλά χρώμα\nΤρίτη, 06/02/2018 · Τάσος Νικολακόπουλος Samsung Samsung Galaxy Samsung Galaxy S9\nΣε μερικές εβδομάδες από σήμερα θα παρουσιαστούν επίσημα τα πολυαναμενόμενα Samsung Galaxy S9 και S9+. Μέχρι τότε θα διαρρέουν συνεχώς πληροφορίες σχετικά με εκείνα. Σε νεότερη δημοσίευση που προέρχεται από τον @evleaks, οι δύο συσκευές αποκαλύπτονται ξανά μέσω renders.\nΥπεύθυνος για την νέα δημοσίευση είναι ο διάσημος Evan Blass, όπως προαναφέρθηκε, ο οποίος στην ουσία αποκαλύπτει εντελώς τις επερχόμενες συσκευές σε λιλά χρώμα. Ο σχεδιασμός με πλαίσια στα πλάγια φαίνεται να επιβεβαιώνεται για άλλη μια φορά και πλέον θα πρέπει να θεωρείται δεδομένος. Η Samsung θα προτιμήσει μια πιο εργονομική σχεδιαστική γραμμή, θυσιάζοντας το bezel-less design στα πλάγια. Επίσης παρατηρούμε ξανά την ύπαρξη μονού φακού κύριας κάμερας στο απλό S9, αλλά διπλού module στο μεγάλο S9+. Πάντως, το χρώμα των δύο smartphones είναι ιδιαίτερο και πολύ όμορφο, ενώ πρόκειται και για μια απόχρωση την οποία δεν είχαμε συνηθίσει σε κινητά τηλέφωνα.\nΑν λάβουμε υπόψιν μας το… λαμπρό ιστορικό του @evleaks, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε πως τα συγκεκριμένα renders ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Πλέον ο σχεδιασμός είναι γνωστός. Μένει να επιβεβαιωθούν τα τεχνικά χαρακτηριστικά των δύο S9 μοντέλων, αν και εκεί επίσης δεν περιμένουμε μεγάλες εκπλήξεις. Στις 25 Φεβρουαρίου η Samsung θα ανακοινώσει επίσημα τις συσκευές και ανυπομονούμε για την έναρξη του μεγάλου αυτού event.\nΕιναι ομορφα σε αυτο το χρωμα\nΑν το fingerprint είναι πάλι από πίσω, με βλέπω με το s7 για άλλο ένα χρόνο\nΔιπλό λάθος της Samsung και που χάλασε το design και που διαφοροποίησε το S9 από το S9+. Οι κάτοχοι S8/S8+ δεν νομίζω ότι θα δελεαστούν.\nΜια χαρα ειναι ο σχεδιασμος , απο τα πιο ομορφα κινητα. Οι κατοχοι S8 ομως δεν υπαρχει λογος να το αγορασουν καθως δεν ειναι σημαντικη αναβαθμιση.\n@John, δεν λέω ότι ο σχεδιασμός δεν είναι ωραίος αλλά σίγουρα όχι τόσο ωραίος όσο εκείνος των S8/S8+. Σε όποιον να έδειχνες τις συσκευές πλάι πλάι θα σου έλεγε ότι τα S8 είναι 2018 και τα S9 2017. Ακόμα πάντως και αν κάνουμε πέρα το πισωγύρισμα στο σχεδιασμό, σίγουρα δεν μπορούν να είναι χαρούμενοι για τη διαφοροποίηση που θα γίνει μεταξύ S9 και S9+, όσοι δεν θέλουν να ανέβουν τόσο πολύ στις ίντσες. Νομίζω πως μιλώ λογικά.\nΚαταλαβαινω αυτο που θες να πεις αλλα υπηρχαν πολλες διαμαρτυριες οτι σπαει ευκολα η οθονη λογω πτωσης στα edge κινητα συν καποια παραπονα για κατα λαθος πατηματα. Προφανως αυτο το θεμα λυνεται με τον νεο λιγοτερο κυρτο σχεδιασμο. Νομιζω οτι ειναι προς την σωστη κατευθυνση.\nΟσο αφορα την καμερα σιγουρα ειναι λαθος να εχει αλλη το μικροτερο μοντελο.\nΣε καθε ποστ για samsung και apple 20 σχολια..στα υπολοιπα τιποτα.σκρολαρετε πιο πανω και δειτε τι θα κανει το htc U12 πχ.κινηταρα.βγειτε λιγο απ τα συνηθισμενα.htc oneplus huawei κ μετα samsung και apple κατ εμε σε πολλα.μην ειστε οπαδοι μιας εταιριας λες κ βλεπουμε οσφπ αεκ ντερμπυ κ βριζεστε.ουτε να σας ανηκαν οι εταιριες.σαιτ τεχνολογιας ειναι .ανοιξτε λιγο το μυαλο σας.και παντοφλα με κεραια να βγαλει η σαμι ο οπαδος της θα το πει κινηταρα.η καθε εταιριας που στηριζει.ελεος.\n@Τσιο προσωπικά γράφω περισσότερο σε θέματα Samsung γιατί με έχει κερδίσει τα τελευταία χρόνια με τις κάμερές της ενώ πάντα τη θεωρώ κορυφή στις οθόνες των ναυαρχίδων της. Παράλληλα πέρυσι έκανε και τη μεγάλη αλλαγή στο design το οποίο ερωτεύτηκα. Για τις άλλες εταιρίες έχω γράψει πολλές φορές πολύ θετικά σχόλια για τo τρομερό Μate 10 της Huawei όπως επίσης και για το υπέρτατο value for money ΟnePlus 5T. Σε θέματα συσκευών άλλων εταιριών δεν συμμετέχω τόσο γιατί καμία από αυτές δεν έχει βγάλει ναυαρχίδα που να μου κεντρίσει το ενδιαφέρον. Θα μπορούσα ίσως να έγραφα και σε θέματα του Pixel της Google ( έχω πει 2-3 φορές ότι φορά την καλύτερη κάμερα) αλλά η τιμή του σε συνδυασμό με την υποδυέστερη οθόνη του έχουν μειώσει το ενδιαφέρον μου. Από κει και πέρα οι HTC, Sony, LG, Xiaomi θα μου κεντρίσουν θετικά το ενδιαφέρον όταν κάθε μία από αυτές βελτιωθεί στα σημεία όπου δεδομένα υστερεί (bezels, κάμερα, οθόνη, λογισμικό) σε σχέση με τον ανταγωνισμό. Οπότε αν πήγαινε σε μένα το σχόλιο σου, καταλαβαίνεις ότι δεν στέκει. @John, πραγματικά όπως είχα ξαναγράψει δεν έχω δει να γίνεται ντόρος ούτε στα ελληνικά forums ούτε στα ξένα για κατά λάθος πατήματα. Το παράπονο… Συνέχεια »\nτραγικό σχέδιο, κάτι απο παρελθόν..μέγα λάθος της Samsung…πάει για λίγα πράγματα το s9\nδεν με τρελανε η σχεδιαση βεβαια δεν κρινω πριν το δω απο κοντα… σιγουρα το edge εκανε το κινητο ξεχωριστο. Ηταν μια κατηγορια απο μονο του το s6 edge plus μετα το s7 edge και στη συνεχεια το s8 και s8+. Τωρα η λειτουργια του edge αυτου καθε αυτου δεν μου ελεγε κατι μονο σχεδιαστηκα και οπτικα ηταν κατι ξεχωριστο!


Matilda the Musical - Θέατρο Ακροπόλ - Clelia.gr\nΑρχική Arts & Culture Agenda Matilda the Musical – Θέατρο Ακροπόλ\nMatilda the Musical – Θέατρο Ακροπόλ\nTο έργο «Matilda the Musical» είναι ένα από τα πιο ανατρεπτικά οικογενειακά μιούζικαλ όλων των εποχών. Δεν θυμίζει με τίποτα τα υπόλοιπα μιούζικαλ της κατηγορίας του διότι χαρακτηρίζεται από σκοτεινό και ατμοσφαιρικό ύφος, ενώ παράλληλα έχει αρκετά κωμικά, γκροτέσκα σατυρικά στοιχεία της σύγχρονης κοινωνίας.\nΤο θέατρο ΑΚΡΟΠΟΛ είναι ένα από τα πρώτα θέατρα στον κόσμο που θα παρουσιάσει, τη χειμερινή σεζόν 2018-2019, στην Αθήνα, το πολυβραβευμένο μιούζικαλ «Matilda» (βασισμένο στο ομότιτλο βιβλίο του Roald Dahl, σε κείμενο του Dennis Kelly και στίχους – μουσική του Tim Minchin), μια παράσταση που από το 2011 μέχρι σήμερα έχει σπάσει ρεκόρ εισιτηρίων και βραβείων, κερδίζοντας το κοινό και τους κριτικούς, στο West End του Λονδίνου, το Broadway, την Αυστραλία και τον Καναδά!\nΗ παράσταση έχει ήδη αποσπάσει περισσότερα από 50 σημαντικά βραβεία σε όλες τις κατηγορίες, ενώ από το 2012 μπήκε στο βιβλίο των ρεκόρ GUIΝNESS, κερδίζοντας την ίδια χρονιά επτά θεατρικά βραβεία OLIVIER στο Λονδίνο.\nΗ Ελλάδα είναι από τις πρώτες χώρες στον κόσμο όπου θα παρουσιαστεί το πολυσυζητημένο μιούζικαλ από τη Θέαμα Ακροπολ, τον Οκτώβριο του 2018, σε μια υπερπαραγωγή με 40 ηθοποιούς, τραγουδιστές, χορευτές, μουσικούς και παιδιά, σε απόδοση στίχων και σκηνοθεσία της Θέμιδας Μαρσέλλου!\nΟι μεγάλοι πρωταγωνιστές της παράστασης είναι αναμφισβήτητα τα παιδιά που παίζουν, χορεύουν και τραγουδούν σαν επαγγελματίες με πραγματικό κέφι. Ένα κι ένα όλα τους και απόλυτα πειθαρχημένα στο ρόλο τους, ακόμα και τα μικρότερα σε ηλικία. Οι θεατές τα καταχειροκρότησαν σε όλη την διάρκεια της παράστασης.\nΟ Βλαδίμηρος Κυριακίδης, αναμφισβήτητα, είναι ένας από τους καλύτερους ηθοποιούς της γενιάς του. Υποδύεται την διευθύντρια του σχολείου κ. Αγκάθα Τράντσμπουλ, που για τις ανάγκες του ρόλου μεταμφιέζεται σε γυναίκα. Η Νάντια Κοντογεώργη ταλαντούχα, όμορφη και μοναδική ενσαρκώνει την ντροπαλή δασκάλα που βοηθάει την Ματίλντα, ενώ ο Κώστας Κόκλας και η Μπέτυ Μαγγίρα σκορπούν γέλιο με τις καρτουνίστικες παρουσίες τους.\nΤους πρωταγωνιστές πλαισιώνει ένας 40μελής θίασος με τραγουδιστές, χορευτές, παιδιά και ζωντανή ορχήστρα, υπό τη διεύθυνση του μαέστρου Ηλία Καλούδη. Τις χορογραφίες δημιούργησε η Άννα Αθανασιάδη. Τα σκηνικά σχεδίασε η Μαίρη Τσαγκάρη, ενώ τα κουστούμια της παράστασης έχει επιμεληθεί η Παναγιώτα Κοκκορού.\nΔιάρκεια παράστασης: 155′\nΠρόκειται για μια παράσταση που έχει να δώσει κάτι σε όλους: τα παιδιά θα αισθανθούν δικαιωμένα από την τέλεια αναπαράσταση της αδικίας και της αναισθησία των ενηλίκων, ενώ οι μεγάλοι θα απολαύσουν μια επαγγελματική και διδακτική παράσταση.\nΜατίλντα: Ιωάννα Αλεξανδρή – Σοφιλένια Τζανέτου – Δανάη Τσούμου\nΚυρία Γουόρμγουντ: Μπέττυ Μαγγίρα – Αντιγόνη Ψυχράμη\nΣεργκέι – Γιατρός: Βασίλης Αξιώτης\nΣτους άλλους ρόλους:\nΜπρους: Νικόλας Ζωζός – Παύλος Χρυσανθίδης\nΛάβεντερ: Πέγκυ Μανωλά – Ζέτα Μαστροδούκα\nΝάιτζελ: Τίμος Παπαευθυμίου-Καζλάρης – Γιάννης Κλούτσος-Ζέρβας\nΑμάντα: Μικαέλα Πετράκη – Σταματίνα Μαυροπούλου\nΈρικ: Φώτης Κετσετζής – Μάριος Χρυσομάλλης\nΟρτένσια: Ζωή Πετράκη – Αδαμαντία Μαστροδούκα\nΤόμμυ: Βασίλης Μπακέας – Έκτωρ Νικολόπουλος\nΆλις: Αλίκη Καραμπέτσου – Πολύμνια Πομόνη\nΠρεμιέρα: Τετάρτη 31 Οκτωβρίου\nΤετάρτη 19:00, Πέμπτη 20:00, Παρασκευή 20:00, Σάββατο 17:45 και 21:30, Κυριακή 18:00\nΠαιδικό θέατρο 2018-2019\nΠροηγούμενο άρθρο5 μυστικά για να ΜΗΝ αρρωστήσουν τα παιδιά το χειμώνα!\nΕπόμενο άρθροΚαθαρίστε σωστά τα πινέλα σας σε 4 βήματα\n7 θεατρικές παραστάσεις που πρέπει να δεις μέσα στις γιορτές στη Θεσσαλονίκη!\n10 χριστουγεννιάτικες παιδικές παραστάσεις που αξίζει να δείτε στην Αθήνα!\nΧριστούγεννα 2019 στην Αθήνα – Νιώσε τη μαγεία!\n5 μυστικά για να ΜΗΝ αρρωστήσουν τα παιδιά το χειμώνα! Τί κάνουν τα παιδιά που δεν ταλαιπωρούνται από ιώσεις τον...


Καίω θερμίδες με τη γιόγκα; | imommy\nimommy.gr • Μαμά • Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;\nΑν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του. Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδεση μυαλού και σώματος που βιώνουν οι ασκητές της γιόγκα, ίσως αναρωτιέστε πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια του αγαπημένου σας προγράμματος. Ειδικά αν βρίσκεστε σε μια διαδικασία προσπάθειας απώλειας βάρους, το να είστε ενημερωμένη για το πόσες θερμίδες καίτε μπορεί να αποτελέσει σημαντικό στοιχείο για εσάς. Η γιόγκα είναι ένας καλός τρόπος εκγύμνασης ολόκληρου του σώματός σας, αλλά η ένταση της διαφέρει ανάλογα με το ποιον τύπο γιόγκα ακολουθείτε, από τη χαλαρωτική Hatha γιόγκα μέχρι την εξαντλητική Bikram. Επομένως, σε ποια προγράμματα γιόγκα καίτε τις περισσότερες θερμίδες; Αν η ενεργειακή δαπάνη μετρηθεί μόνο βάσει του καρδιακού ρυθμού, τότε η Bikram και οι υπόλοιποι τύποι hot γιόγκα, είναι αυτές οι οποίες καίνε τις περισσότερες θερμίδες. Ωστόσο, ενώ ο υψηλότερος καρδιακός ρυθμός συνδέεται με μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άλλοι παράγοντες αυξάνουν επίσης τον καρδιακό ρυθμό χωρίς να έχουν ως αποτέλεσμα την αντίστοιχη απώλεια θερμίδων.


Εκπαιδευτική φωνή: Το μανιφέστο της χαρούμενης παιδικής ηλικίας\nΣχολείο, φροντιστήρια, κολυμβητήριο, χορός....\nΣτην προσπάθεια να τα χωρέσουμε όλα στο πρόγραμμα τελικά καταφέραμε να δημιουργήσουμε μια γενιά από κουρασμένα παιδιά! Μήπως να ρίχναμε λίγο τους ρυθμούς;\nΣτο βιβλίο του, το «Μανιφέστο της χαρούμενης παιδικής ηλικίας», ο συγγραφέας Καρλ Ονορέ μάς προτρέπει να σώσουμε την παιδική ηλικία από τις υπερβολές του 21ου αιώνα, υπενθυμίζοντας μας τα προτερήματα του slow downing.\n«Τα παιδιά είναι ευτυχισμένα όταν είναι απασχολημένα με δραστηριότητες που αγαπούν, αλλά η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να τα κάνει δυστυχισμένα», λέει ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Καρλ Ονορέ στο Μανιφέστο της χαρούμενης παιδικής ηλικίας, που έχει μεταφραστεί σε 16 γλώσσες και έχει ήδη γίνει ύμνος του «κινήματος των χαλαρών γονιών». Για το συγγραφέα, χαλαρός γονιός δεν είναι ο αργός γονιός, είναι εκείνος που καταφέρνει να φέρει αποτέλεσμα στο σωστό χρόνο και με τη σωστή ταχύτητα. Εκείνος που επιλέγει την ποιότητα, την αληθινή και ανθρώπινη επικοινωνία από τις υπερβολικές κοινωνικές σχέσεις. Για τον Ονορέ, οι χαλαροί γονείς είναι οι ισορροπημένοι γονείς. Τα παιδιά τους οφείλουν να αγωνιστούν, να πιεστούν για να μάθουν, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι παίρνουν μέρος σε αγώνα ταχύτητας.\nΟι χαλαροί γονείς, είναι εκείνοι που δίνουν στα παιδιά τους χρόνο και χώρο για να εξερευνήσουν τον κόσμο με τους δικούς τους όρους.\nΧαλαροί, αλλά με όριαΑν και θιασώτης της χαλαρής αντιμετώπισης, ο Καρλ Ονορέ επιμένει πολύ στα όρια. Το «όχι» δεν κάνει ποτέ κακό στα παιδιά. Πολλές φορές οι γονείς διαθέτουν χρόνο, χρήμα κι ενέργεια, ώστε το παιδί να φτιάξει ένα καταπληκτικό βιογραφικό, αλλά είναι μαλθακοί στο θέμα της πειθαρχίας. Είναι πιο εύκολο να λέμε «ναι» σε άλλη μία ώρα Nintendo ή σε ένα ασυγύριστο δωμάτιο. Όμως, τα παιδιά χρειάζονται και πειθαρχία και σταθερότητα. Ο σταθερός έλεγχος, που δεν περιορίζει τις ευκαιρίες για πειραματισμό και επιτρέπει την αυθόρμητη έκφραση, σχετίζεται με την ανεξαρτησία του παιδιού. Πειθαρχία σημαίνει διδασκαλία, όχι τιμωρία. Η σταθερή πειθαρχία που αφορά σημαντικά ζητήματα δεν αποτελεί απειλή για την προσωπικότητα του παιδιού, ίσα-ίσα, είναι μέρος της πορείας του προς την αυτογνωσία.\nΟι βασικές αρχές για μια χαρούμενη παιδική ηλικία\nΑκούστε και παρατηρήστε τα παιδιά σας. Ένα παιδί δεν είναι εργασιακό πλάνο ή προϊόν, αλλά ούτε τρόπαιο, αγώνας ταχύτητας ή έργο τέχνης. Ένα παιδί είναι μια ξεχωριστή προσωπικότητα, που ετοιμάζεται να πρωταγωνιστήσει στη δική του ζωή.\nΜην τα επιβαρύνετε με τις δικές σας προσδοκίες. Πολλές φορές, εξηγεί ο Ονορέ, κάτω από ένα πιεστικό πρόγραμμα κρύβονται οι υπερβολικές γονεϊκές προσδοκίες. Τα κρατάμε απασχολημένα για να μην μπλέξουν με κακές παρέες, τα κλείνουμε στο σπίτι για να μην κρυολογήσουν ή χτυπήσουν, τα τρέχουμε στην πισίνα επειδή εμείς δεν μάθαμε ποτέ κολύμπι. Γιατί θα πρέπει κοινωνικά να κάνουμε ό,τι και οι άλλοι; Αν απλά αφήναμε τα παιδιά μας να ανακαλύψουν ποια είναι, χωρίς να τους επιβάλλουμε να γίνουν όπως εμείς θέλουμε; Θα είναι ωραίο να «κοιτούν πίσω» και να θυμούνται μια χαρούμενη παιδική ηλικία.\nΔώστε τους ελεύθερο χρόνο. Στην τέλεια εικόνα μιας ισορροπημένης παιδικής ηλικίας, θα έπρεπε το παιδί, αφού ασχοληθεί με το σχολείο του και κάνει τα μαθήματά του, να έχει αρκετό ελεύθερο χρόνο για να παίξει. Όμως, για πολλά παιδιά της εποχής μας η εικόνα αυτή είναι ένα άπιαστο όνειρο, αφού οι εξωσχολικές δραστηριότητες τούς στερούν τον ελεύθερο χρόνο. Τα παιδιά δεν εκφράζουν την κούρασή τους με λόγια. Τη δείχνουν «όντας αλλού» κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είτε αυτό είναι στο σχολείο είτε εκτός αυτού. Βλέπουμε πολλές φορές τα παιδιά να γίνονται αδιάφορα ακόμα και για δραστηριότητες που τους αρέσουν, π.χ. αθλητικές ή καλλιτεχνικές. Τα κουρασμένα παιδιά δεν καταλαβαίνουν, δεν προσπαθούν, δεν σκέφτονται…Αποτέλεσμα; Να μην αναπτύσσουν καμιά σχέση ευχαρίστησης με τη γνώση, η τον αθλητισμό.\nΠροτρέψτε τα να παίξουν. Το παιχνίδι δεν απελευθερώνει μόνο ενέργεια, αλλά τα βοηθά να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους. Το παιχνίδι, μάλιστα, στη φύση είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για να αποκτήσουν μια εικόνα του κινδύνου. Μία από τις πρωταρχικές λειτουργίες του παιχνιδιού είναι η προπαρασκευή του παιδιού για την ενηλικίωση. Το καλό παιχνίδι θέτει τις βάσεις για την άρτια ανάπτυξη του παιδιού και καλύπτει ένα μεγάλο εύρος ικανοτήτων, όπως αισθητικές, κινητικές, νοητικές και κοινωνικές. Και βέβαια δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπουμε το σημαντικότερο σκοπό αυτής της δραστηριότητας που λέγεται παιχνίδι: την ευχαρίστηση του παιδιού.\nΜάθετέ τους να ρισκάρουν. Είναι πολύ δύσκολο για ένα γονιό να αφήσει το παιδί του να εκτεθεί σε κινδύνους. Όταν, όμως, η κατάσταση είναι ελεγχόμενη, το ρίσκο μπορεί να του διδάξει πολλά. Αν δεν το αφήσετε να πέσει, πώς θα ξανασηκωθεί;\nΕκπαιδεύστε τα να αγαπούν τη φύση. Αφήστε το παιδί να παίξει στον κήπο, με τα χώματα στο πάρκο, φυτέψτε μαζί του ένα λουλούδι στο μπαλκόνι, παρακινήστε το για έναν Κυριακάτικο περίπατο, εκπαιδεύστε το ώστε να αναγνωρίζει τα φυτά και τα δέντρα. Μην κλείνετε το παιδί στο σπίτι. Αναμφίβολα οι καιροί έχουν αλλάξει και το να αφήνουμε τα παιδιά ελεύθερα να παίζουν έξω εγκυμονεί κινδύνους. Με το να εγκλωβίζονται όμως στο σπίτι, στερούνται πολλά.Εκμεταλλευτείτε τα πάρκα ή τις πλατείες της γειτονιάς σας. Ξαπλώστε παρέα κάτω από ένα δέντρο και απλώς αφουγκραστείτε τους ήχους. Αφήστε στην άκρη φράσεις του τύπου «Θα λερώσεις τα ρούχα σου» (πάρτε μία δεύτερη αλλαξιά μαζί σας) ή «Μην τρέχεις, θα χτυπήσεις» (και ένα φαρμακείο χρειάζεται). Δώστε του τη δυνατότητα να διασκεδάσει και διασκεδάστε κι εσείς μαζί του. Έτσι, όλοι θα ανυπομονείτε για την επόμενη βόλτα σας, εκδρομή ή ταξίδι.\nΚαθίστε μαζί στο τραπέζι. Μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τα βρετανικά Πανεπιστήμια του Έσεξ και της Οξφόρδης, σε 40.000 οικογένειες, κατέληξε πως τα παιδιά που μεγαλώνουν σε παραδοσιακές και ευτυχισμένες οικογένειες, έχοντας κοντά τους και τους δύο γονείς τους και τρώγοντας τακτικά μαζί τους, είναι πιθανότερο να έχουν αργότερα ευτυχισμένες ζωές. Συμπέρασμα; Τα παιδιά, περισσότερο από οποιαδήποτε δραστηριότητα, χρειάζονται την οικογενειακή εστία. Και περισσότερο από το στίβο και το εργαστήρι δημιουργικής απασχόλησης, χρειάζονται χρόνο με τους γονείς τους.\nΜε τη συνεργασία της Μαρίας Σκαπέρα (Μ.Ed. ψυχοπαιδαδωγός - εκπαιδευτική σύμβουλος\nΕπίσκεψη μαθητών στο κτίριο ζωγραφικής του Μ.Ο.Β.\nΤο Δημ.Σχολ.Βελβεντού στο ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Κοζάνης\nΣυνέχεια της εργασίας μας "Καλώς κάμιτι"-Υγιεινή-Π...\nΨήσιμο λουκάνικων στο Σχολείο μας\nΜάθημα ασφαλούς οδήγησης στο Σχολείο μας\nΘεοφάνια στο Παλαιογράτσανο\nΓΙΟΡΤΗ ΑΗ-ΘΑΝΑΣΗ 2014\nΣενάριο διδασκαλίας με χρήση υπολογιστών-Μαθηματικ...\nΤο σπίτι του Άι-Βασίλη φτιαγμένο με μπισκότα,σοκο...\nΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ Μ.Ο.Β.


Xiaomi Mi 6: διαθέσιμη η αναβάθμιση σε MIUI v8.2.26.0! - GizChina Greece\nJoker — 15 Ιουνίου 2017\nΤην επίσημη διάθεση της αναβάθμισης λειτουργικού του Xiaomi Mi 6 σε MIUI v8.2.26.0 ανακοίνωσε πριν λίγο η κινεζική εταιρία, με το update να έχει ήδη ξεκινήσει την πορεία του για τα μοντέλα της Κινεζικής αγοράς αρχικά.\nΣύμφωνα με το change log η αναβάθμιση φέρνει την υπηρεσία Mi Pay στην συσκευή, για πληρωμή μέσω NFC και σύνδεση με τράπεζες κλπ στην Κίνα. Για την ώρα υποστηρίζει τράπεζες της χώρας όπως οι China Construction Bank, Bank of Communications, China Merchants Bank, Huaxia Bank, Minsheng Bank, Ping An Bank και Industrial Bank.\nΤο update της έκδοσης MIUI v8.2.26.0 έχει μέγεθος 124ΜΒ και έχει ήδη ξεκινήσει την διάθεσή του στα Mi 6 της αγοράς.\nΣημείωση: το συγκεκριμένο update αφορά την Κινεζική έκδοση της MIUI ROM, έτσι σύντομα θα υπάρχει ανάλογη και για τα Mi 6 με International ROM.\nTags: Mi Paymiuixiaomi mi 6\nNext post Asus Zenfone AR: το πρώτο κινητό με 8GB RAM διαθέσιμο στα 825$!\nPrevious post UMIDIGI C Note 2: Διέρρευσαν τα χαρακτηριστικά του στο Twitter


desperado reading diaries: Moby Dick ή Η Φάλαινα\nΑναρτήθηκε από desperado στις 11:46 μ.μ.\nναυτίλος 28 Αυγούστου 2012 - 1:27 μ.μ.\nΈξοχα όσα γράφεις για το υπέροχο αυτό βιβλίο.Η αλήθεια είναι ότι αν και έχουν περάσει 2 χρόνια που το διάβασα παράλληλα με το πρωτότυπο δεν κατάφερα ακόμη να κάνω μια ανάρτηση. Αλλά επιφυλάσσομαι...\nΜια παρατήρηση μόνο: Το εξώφυλλο δεν είναι του Χριστοδούλου, παρόλο που έχει εικονογραφήσει εξαιρετικά και ιδιόμορφα σχεδόν ολόκληρο τον Μόμπυ Ντικ!\ndesperado 31 Αυγούστου 2012 - 11:42 π.μ.\nΝα σαι καλά ναυτίλε και σε ευχαριστώ πολύ για την επισήμανσή σου.Όπως παρατηρώ τώρα, το καταπληκτικό εξώφυλλο είναι έργο του Ambroise Louis Garneray.Ακόμα και έτσι ο Χριστοδούλου παραμένει μια σημαντική - όχι τόσο γνωστή όσο θα έπρεπε- μορφή για τους λογοτεχνικούς κύκλους της χώρας μας. Πριν λίγους μήνες ξεφύλλιζα ένα παλιό λογοτεχνικό περιοδικό και προς με μεγάλη μου έκπληξη διάβασα μια εξαιρετικά αρνητική κριτική για τη μετάφραση του Χριστοδούλου.Συμβαίνουν κι αυτά...\nnautilus 3 Σεπτεμβρίου 2012 - 4:07 π.μ.\nΗ μετάφραση του Χριστοδούλου είναι εξαιρετική. Βέβαια έχει τα λαθάκια της αλλά πιστεύω ότι τα περισσότερα από αυτά τα έχει επισημάνει και ο ίδιος (όπως μου έλεγε κάποτε στο Βόλο που τον είχα συναντήσει) αλλά δεν του έχουν δώσει την ευκαιρία για νέα έκδοση. Πάντως 40 χρόνια τώρα συνεχίζει να τη βελτιώνει!\nΊσως η αρνητική κριτική να αναφέρεται στην πρώτη του μεταφραστική απόπειρα από τις εκδ. Ζώδιο (αν θυμάμαι καλά ήταν το περ. Χάρτης;).\ndesperado 4 Σεπτεμβρίου 2012 - 3:48 π.μ.\nΚαλά θυμάσαι ναυτίλε, στον Χάρτη είχα βρει την κριτική. Σε κάθε περίπτωση το έργο του Χριστοδούλου είναι αναγνωρισμένο διεθνώς με αποκορύφωμα την οργάνωση συνεδρίου της melville society στο βόλο το 1997. Ελπίζω κάποια στιγμή να έχει την ευκαιρία να παρουσιάσει και τα πλούσια σχόλια που έχει ετοιμάσει, αν και οι καιροί είναι δύσκολοι και κάτι τέτοιο μάλλον θα αργήσει...


Κοινωνικά νέα από τον Ιανουάριο έως τον Ιούνιο του 2020 – ΕΝΩΣΗ ΔΑΦΝΑΙΩΝ\nΚοινωνικά νέα από τον Ιανουάριο έως τον Ιούνιο του 2020\nΟ Θανάσης Διαμαντής του Ηλία και η Άννα Παστρά απέκτησαν δίδυμα, ένα αγοράκι και ένα κοριτσάκι.\nΗ Αλεξάνδρα Σκρέκη του Λουκά και ο σύζυγος της απέκτησαν ένα αγοράκι.\nΗ ”Ένωση Δαφναίων Δωρίδας 1935” εύχεται στους ευτυχείς γονείς να τους ζήσουν.\nΣτις 27/01/2020 απεβίωσε ο συγχωριανός μας Ραπτοδήμος Στέλιος σε ηλικία 86 ετών. Η εξόδιος ακολουθία τελέστηκε στο Κοιμητήριο του Κόκκινου Μύλου.\nΣτις 28/02/2020 απεβίωσε η συγχωριανή μας Παπανδρέου Δήμητρα του Αθ. σε ηλικία 82 ετών. Η εξόδιος ακολουθία τελέστηκε στο Κοιμητήριο του Κρυονερίου.\nΣτις 30/03/2020 απεβίωσε ο συγχωριανός μας Γιάννης Κάρμας σε ηλικία 92 ετών. Η εξόδιος ακολουθία τελέστηκε στο Β’ Κοιμητήριο Αθηνών.\nΣτις 05/06/2020 απεβίωσε η συγχωριανή μας Διαμαντή Ελένη σε ηλικία 80 ετών. Η εξόδιος ακολουθία τελέστηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου Δάφνου όπου την συνόδευσαν οι οικείοι της, συγγενείς και μόνιμοι κάτοικοι του χωριού μας.\nΣτις 12/06/2020 απεβίωσε ο συγχωριανός μας Ασφής Γεώργιος του Παν. σε ηλικία 90 ετών. Η εξόδιος ακολουθία τελέστηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου Δάφνου όπου τον συνόδευσαν οι οικείοι του, συγγενείς και μόνιμοι κάτοικοι του χωριού μας.


ΚΟΛΙΝΔΡΙΝΑ ΜΑΣΛΑΤΙΑ: Η εκπαίδευση είναι δικαίωμα όλων!\nΌταν η ανθρωπιά και αλληλεγγύη είναι πάνω από όλα,τότε τα προβλήματα λιγοστεύουν\nΤο ΙΕΚ ΞΥΝΗ και η εταιρεία ραδιοταξί Taxiway, στο πλαίσιο της μεγάλης συνεργασίας τους, αποφάσισαν να δώσουν σε 50 άτομα με ειδικές ανάγκες (ΑΜΕΑ) την ευκαιρία να σπουδάσουν στο ΙΕΚ ΞΥΝΗ με ειδικές επιδοτήσεις διδάκτρων, ενώ την μεταφορά τους προςτις εγκαταστάσεις του ΙΕΚ ΞΥΝΗ στο κέντρο της Θεσσαλονίκης , Βαλαωρίτου 9,θα αναλάβει δωρεάν η εταιρεία ραδιοταξί Taxiway.\nΝα σημειωθεί ότι οι εγκαταστάσεις του ΙΕΚ ΞΥΝΗ Μακεδονίας, είναι εξοπλισμένες με τις απαραίτητες υποδομές, προκειμένου να φιλοξενήσουν και να διευκολύνουν τη φοιτητική ζωή των νέων με ειδικές ανάγκες. Ενδεικτικά θα μπορούσαν να αναφερθούν ο χώρος στάθμευσης για αυτοκίνητα ατόμων με ειδικές ανάγκες, κεκλιμένη είσοδος στο κτίριο (ράμπα), ειδικό ασανσέρ, πλήρως εξοπλισμένα WC κα.\nΑντίστοιχα, ο στόλος των 1.200 ραδιοταξί της εταιρείας Taxiway διαθέτει και ειδικά οχήματα για τη μετακίνηση ατόμων με ειδικές ανάγκες (ΑΜΕΑ). Τα οχήματα αυτά έχουν τη δυνατότητα ναδεχτούν αναπηρικά αμαξίδια με τη ταυτόχρονη μετακίνηση και των συνοδών τους.\nΤο ΙΕΚ ΞΥΝΗ Μακεδονίας, αναδεικνύοντας για ακόμα μια φορά το ευαίσθητο κοινωνικό προφίλ του, υποστηρίζει ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες, προωθώντας στους σπουδαστές του την αξία της αλληλεγγύης και της ανθρωπιάς.


Όροι & Προϋποθέσεις - Keepfred.gr\nΗ ιστοσελίδα www.keepfred.gr (αποκαλούμενη εφεξής ως «ιστοσελίδα») αποτελεί το ηλεκτρονικό κατάστημα της εταιρείας Ιωάννης Μυρ. Αλεξόπουλος και ΣΙΑ Ε.Ε., προσβάσιμο από όλους τους χρήστες του διαδικτύου.\nΔυνατότητα σύναψης έγκυρης παραγγελίας μέσω της ιστοσελίδας, έχετε εφόσον είστε δικαιοπρακτικά ικανός τηρώντας τα άρθρα του Ελληνικού Αστικού Κώδικα, (εφόσον έχετε συμπληρώσει το δέκατο όγδοο έτος της ηλικίας σας και δεν τελείτε σε δικαστική συμπαράσταση ως προς τη σύναψη σύμβασης πώλησης). Σε παραγγελίες μπορούν να προβούν και εκπρόσωποι νομικών προσώπων ενώ η εταιρεία επιφυλάσσεται του δικαιώματος της να αξιώσει από τον εποπτεύοντα ή κηδεμόνα τυχόν παραγγελίες που θα πραγματοποιηθούν από δικαιοπρακτικά ανίκανα πρόσωπα.Αν δεν είστε ικανοποιημένοι, με την παραγγελία σας, έχετε το δικαίωμα να επιστρέψετε τα προϊόντα που αγοράσατε και να ζητήσετε την επιστροφή της αξίας τους. Τα προϊόντα θα πρέπει να επιστραφούν μέσα σε 14 ημέρες και να αντικατασταθούν άμεσα, αφού επικοινωνήσετε μαζί μας μέσα σε δέκα(10) ημέρες από την ημερομηνία του e-mail που επιβεβαιώνει την αποστολή της παραγγελίας σας.\nΜπορείτε να αγοράσετε προϊόντα από το www.keepfred.gr εύκολα ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:\nΌχι, μπορείτε να παραγγείλετε από το www.keepfred.gr χωρίς να ανοίξετε λογαριασμό.\nΓια τη δική σας ασφάλεια κάθε φορά θα πρέπει να βάζετε το νούμερο της πιστωτικής σας κάρτας. Με αυτό τον τρόπο, αποτρέπουμε την περίπτωση να κάνει κάποιος αγορές χρησιμοποιώντας το λογαριασμό που έχετε στο www.keepfred.gr . Ελπίζουμε να κατανοείτε ότι το κάνουμε για τη δική σας προστασία.\n2. Μέσα σε δύο εργάσιμες ημέρες θα παραλάβετε το προϊόν που επιθυμείτε μέσω Γενικής Ταχυδρομικής και θα παραδώσετε το προϊόν προς αντικατάσταση.\n5. Οι επιστροφές χρημάτων μετά από αλλαγή χρεώνονται με 4€ ανά ζευγάρι.\nΘΕΜΙΔΟΣ 20, ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗΣ ΡΕΝΤΗΣ\nΑπό σήμερα η εταιρεία FRED έρχεται ακόμη πιο κοντά σας και σας στηρίζει. Προκειμένου να ευχαριστήσει όλες εσάς, τις μοναδικές πελάτισσες και φίλες, δημιούργησε ένα πρόγραμμα επιβράβευσης αγορών και σας προσφέρει μοναδικά προνόμια.\nΠιο συγκεκριμένα, ως κάτοχος της κάρτας FREDMEMBERCARD θα κερδίζετε:\nΚάθε φορά που κάνετε μια αγορά συγκεντρώνετε πόντους αξίας ίσης με το 10 % των αγορών σας.\nΣτις περιόδους των επίσημων εκπτώσεων, για κάθε ένα ευρώ αγορών, κερδίζετε μισό πόντο.\nΟ παρών διαδικτυακός τόπος keepfred.gr χρησιμοποιεί cookies. Παρακάτω μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα cookies που χρησιμοποιούμε, το σκοπό που εξυπηρετούν καθώς και για τον τρόπο διαχείρισής τους.\nΕάν έχετε οποιοδήποτε ερώτημα σχετικά με την παρούσα Πολιτική, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο customerservices@keepfred.gr


Ο Στέφανος Τσιτσιπάς νίκησε και τον Αμερικανό Φράνσις Τιαφοέ και βάζει πλώρη για μετάλλιο!\nΟ Στέφανος Τσιτσιπάς πήρε και ρεβάνς για τον αποκλεισμό του από τον Τιαφόε στον πρώτο γύρο του Wimbledon, πριν από λίγες εβδομάδες. Το Τόκιο αποδεικνύεται... γούρικη πόλη για τον "Tsitsifast" στις «μάχες» του με τον Τιαφόε, πάντως, αφού τον είχε νικήσει στην πρωτεύουσα της Ιαπωνίας το 2017 στα προκριματικά του 500αριου τουρνουά με straight sets. Μετά τον σάλο που προκλήθηκε, ο Στέφανος Τσιτσιπάς παρουσιάστηκε σήμερα στο «Ariake Tennis Park» με μπλουζάκι που είχε το εθνόσημο τυπωμένο!\n07:34 - 27/07/2021\nΟλυμπιακοί Αγώνες: Το πρόγραμμα των αγώνων σήμερα 27/7 – Οι ελληνικές συμμετοχές Ολυμπιακοί Αγώνες: Ήττα κι αποκλεισμός για τον Παναγιώτη Γκιώνη


Γιατί να τραυματιστώ ενώ ήμουν στην καλύτερή μου αγωνιστική κατάσταση;\n«Μετά τον Κυριακάτικο αγώνα, που πήγε εξαιρετικά και συνοδεύτηκε μάλιστα και με μεγάλο ατομικό ρεκόρ, είχα την ατυχία να τραυματιστώ! Ξεκίνησε σαν ένα μικρό ανεπαίσθητο κάψιμο αλλά δεν έδωσα σημασία γιατί είμαι στην καλύτερη μου φόρμα και δε θέλω να μείνω πίσω χάνοντας προπονήσεις! Γιατί να συμβεί σε μένα; Γιατί αυτή τη στιγμή που όλα πήγαιναν τέλεια; Πάνω που είχα φορτώσει προπόνηση και έβγαζα τρομερές διαλειμματικές προπονήσεις και μεγάλα συνεχόμενα σε γρήγορο ρυθμό!\nΤο πρόγραμμα το έβγαζα κατά γράμμα! Δεν θέλω να χάνω τίποτε απ’ όσα λέει το πρόγραμμα και μου γράφει ο προπονητής* μου. Ακόμη και μετά τον αγώνα, αφού έκανα το χαλάρωμα της Δευτέρας και της Τρίτης, την Τετάρτη που είχα πιο έντονη προπόνηση, παρά το γεγονός ότι ένιωθα τα πόδια μου λίγο βαριά, εγώ την εφάρμοσα κατά γράμμα και ας πιεζόμουν να βγάλω τους χρόνους και να φτάσω τους επιθυμητούς καρδιακούς παλμούς!\nΤην προηγούμενη εβδομάδα, στον προηγούμενο αγώνα που έκανα, πάλι έτσι ένιωθα, αλλά δεν έπαθα τίποτα! Γιατί τώρα; Γιατί σε μένα; Τόση προετοιμασία και πάει χαμένη πριν από τον κύριο αγώνα-στόχο!»\nΜήπως κάπου μέσα σ’ αυτόν τον μονόλογο, βλέπoυμε τον εαυτό μας στο πρόσφατο παρελθόν ή απώτερο μέλλον; Μήπως μας θυμίζει την περιγραφή κάποιου φίλου ή συναθλητή μας;\nΈνας από τους μεγαλύτερους αθλητές όλων των εποχών ο Αιθίοπας, Haile Gebreselassie, έλεγε: «Ακούω πάντα τους προπονητές μου αλλά πρώτα ακούω το σώμα μου. Αν ότι μου λένε ταιριάζει στο σώμα μου, τότε είναι τέλεια. Αν όμως το σώμα μου «δεν συμφωνεί» με αυτό που μου ζητούν τότε το σώμα μου έρχεται πρώτο!»\nΗ έκφραση «άκου το σώμα σου» λέγεται συχνά στους δρομικούς κύκλους. Δεν είμαι σίγουρος ωστόσο, κατά πόσο γίνεται αντιληπτή και εφαρμόζεται από τους αθλητές. Στο προαναφερθέν παράδειγμα για την προπόνηση της Τετάρτης μετά τον αγώνα, συχνά δε γνωρίζει ούτε ο ίδιος ο αθλητής πόσο βαθιά έχει μπει στις ενεργειακές του εφεδρείες την ημέρα του αγώνα. Αποτέλεσμα αυτού ίσως είναι η καθυστέρηση του χρόνου αποκατάστασης πριν την επόμενη έντονη προπόνηση. Η εφαρμογή του Τρίτη, Πέμπτη, Σάββατο διαλειμματικές ή έντονες προπονήσεις, που βλέπουμε σε πολλά προγράμματα προπόνησης στο διαδίκτυο δεν είναι δυνατόν να ταιριάζει σε όλους, πόσο μάλλον μετά από κάποιον αγώνα.\nΟ αθλητής του παραδείγματος ενδεχομένως να μην πρέπει να επαναλάβει έντονη διαλειμματική προπόνηση μέχρι και την Παρασκευή ή το Σάββατο. Αυτός είναι και ο λόγος που συχνά οι προπονητές αντιδρούν στην απαίτηση των αθλητών τους να αγωνίζονται ακόμη και σε εβδομαδιαία βάση, για τον απλούστατο λόγο ότι δεν πραγματοποιείται προπόνηση, παρά μόνο τις ημέρες των αγώνων.\nΠότε θα κάνουμε προπόνηση αν ξεκουραστούμε ως την Πέμπτη από τον αγώνα μας, αλλά πρέπει από την Πέμπτη ν’ αρχίσουμε να ξεκουραζόμαστε για τον επόμενο αγώνα μας;\nΜόνο μετά από μεγάλη εμπειρία και προσωπική γνώση του σώματος του αθλητή είναι δυνατόν να γίνει διάκριση του πότε το μυοσκελετικό σύστημα του αθλητή είναι έτοιμο να δεχτεί το νέο έντονο προπονητικό ερέθισμα.\nΔυστυχώς, οι τραυματισμοί των αθλητών δεν προειδοποιούν έγκαιρα και συνήθως όταν συμβούν είναι ήδη πολύ αργά. Φυσικά, όσο γρηγορότερα αντιληφθούμε τα πρώτα σημάδια, τόσο μικρότερος ο χρόνος αποχής και ταχύτερη η αποκατάστασή.\nΤο πρόγραμμα που εφαρμόζει κάθε αθλητής πρέπει να είναι εξατομικευμένο και να λαμβάνει υπόψη τις εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις του αθλητή. Θα επαναλάβω ότι δεν ισχύει στο τρέξιμο η αρχή, όσο πιο πολύ, τόσο πιο καλά!\nΤι πρέπει να κάνουμε λοιπόν αν θέλουμε να έχουμε διάρκεια στη δρομική μας καριέρα και μακροπρόθεσμη βελτίωση;\n1. Πρέπει να κάνουμε σωστό προγραμματισμό αγώνων.\nΟι αγώνες πρέπει να διαχωρίζονται σε κατηγορίες. Κύριος αγώνας στόχος, πρωτεύοντες αγώνες, στους οποίους επιζητούμε μια καλή εμφάνιση ή χρόνο και δευτερεύοντες ή τριτεύοντες αγώνες, των οποίων ο σκοπός είναι περισσότερο προπονητικός και χρησιμοποιείται ως σημείο ελέγχου της πορείας της προετοιμασίας μας. Εάν μπορείτε να αγωνιστείτε στο ρυθμό της προσχεδιασμένης προπόνησης, τότε μπορείτε να κάνετε συχνότερα αγώνες. Δυστυχώς όμως τις περισσότερες φορές δίνουμε περισσότερα σ’ έναν αγώνα απ’ αυτά που σκοπεύαμε, ξεχνώντας ότι θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε τον αγώνα ως προπονητικό δείκτη, με αποτέλεσμα να ρισκάρουμε περισσότερο πριν τον κύριο αγώνα στόχο. Σημασία έχει να γνωρίζουμε εμείς το σκοπό συμμετοχής μας στον αγώνα και να μην ασχολούμαστε με τη γνώμη των άλλων για την επίδοσή μας ή τη θέση μας.\n2. Να αγωνιζόμαστε με σύνεση και όχι σε εβδομαδιαία βάση.\nΟι αγώνες, αισίως, πλέον στη χώρα μας είναι πάρα πολλοί και ευτυχώς είναι πολλοί και οι δρομείς που συμμετέχουν σ’ αυτούς. Έτσι δεν περιμένουν εμάς να λάβουμε μέρος σε όλους τους αγώνες. Όποιος αγωνίζεται κάθε εβδομάδα, ουσιαστικά δεν προπονείται. Μην παρασύρεστε βλέποντας μεγάλα ονόματα που πρωταγωνιστούν σε ελληνικούς αγώνες βουνού ή ασφάλτου βλέποντάς τους συχνά να φιγουράρουν στα μετάλλια, ακόμη και κάθε εβδομάδα. Δεν γνωρίζουμε την υποστήριξη που έχει ο καθένας, τις εργασιακές και οικογενειακές τους συνθήκες ή τις παραμέτρους αποκατάστασής τους. Πάντα υπάρχουν εξαιρέσεις στους κανόνες!\n3. Να κάνουμε πράξη την έκφραση «ακούω το σώμα μου» !\nΌταν μετά από κάποιον Κυριακάτικο αγώνα έχω π.χ. σφιγμένους δικεφάλους μηριαίους, αλλά το χαρτί του προγράμματός μου γράφει την Τετάρτη ή την Πέμπτη ενδυνάμωση στα πόδια ή Διαλειμματική προπόνηση, να επικοινωνήσουμε με τον προπονητή μας ή να το λάβουμε υπ’ όψιν μας αν σχεδιάζουμε μόνοι το προπονητικό μας πρόγραμμα, μεταφέροντας την προπόνηση για την επόμενη ημέρα ή όταν φύγει αυτό το «βάρος» από τα πόδια μας και νιώσουμε καλύτερα. Εκείνη την ημέρα μπορούμε να κάνουμε κάτι πιο χαλαρό χωρίς μεγάλη ένταση. Οι προσαρμογές δεν χάνονται έτσι εύκολα αν μεταφέρουμε μερικές προπονήσεις μια ή δυο μέρες μετά.\n4. Να μην φοβόμαστε τα «Ρεπό».\nΓια ορισμένους αθλητές η λέξη «Ρεπό» είναι άγνωστη, σε ότι αφορά την εβδομαδιαία προετοιμασία τους. Επειδή δεν παίρνουν «Ρεπό» οι επαγγελματίες αθλητές, οι οποίοι παρεμπιπτόντως αναπαύονται και δέχονται φροντίδα αποκατάστασης όλο το διάστημα ανάμεσα στις προπονήσεις τους, δε σημαίνει ότι αυτή η πρακτική πρέπει να εφαρμοστεί και από τον Μέσο Αθλητή. Μετά από μια μέρα ξεκούρασης το σώμα μας μπορεί να αποδώσει μακράν καλύτερα στην επόμενη Διαλειμματική προπόνηση και τα οφέλη που θα αποκομίσουμε να είναι μεγαλύτερα.\n5. Να εντάξουμε στην προπόνησή μας ποικίλα προπονητικά ερεθίσματα και ασκήσεις.\nΈνα σώμα το οποίο δέχεται πολλά διαφορετικά ερεθίσματα και μεγάλη ποικιλία ασκήσεων τραυματίζεται δυσκολότερα. Δρομικές και αλτικές ασκήσεις, ταχύτητες, ασκήσεις ενδυνάμωσης, νευρομυϊκής συναρμογής και ελαστικότητας για όλο το σώμα, μπορεί να είναι μερικά απ’ αυτά τα ερεθίσματα. Επίσης, διαφορετικές εντάσεις και αποστάσεις στην προπόνηση θα φέρουν καλύτερες προσαρμογές στο σώμα με καλύτερα μελλοντικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα οι διαλειμματικές προπονήσεις δεν χρειάζεται να είναι όλες 1000 μέτρα επειδή έτσι τις είδαμε σε κάποιο πρόγραμμα προπόνησης στο διαδίκτυο, αλλά να ποικίλουν από 200μ έως και 5χλμ. ανάλογα με την περίοδο μέσα στον προπονητικό κύκλο. Εννοείται ότι η ποσότητα, το διάλειμμα και η ένταση θα είναι ανάλογη με την απόσταση.\n6. Να χρησιμοποιούμε την εναλλακτική προπόνηση (cross training) ως προπόνηση αποκατάστασης.\nΕπειδή είμαστε δρομείς , δε σημαίνει ότι πρέπει συνεχώς να τρέχουμε. Ειδικά μετά από επίπονους αγώνες, το ποδήλατο, η κολύμβηση, το ελλειπτικό μηχάνημα, το τρέξιμο στο νερό είναι ιδανικά ώστε να αποσυμφορήσουν τα πόδια μας από τους κραδασμούς και να τα προστατέψουν από τραυματισμούς υπέρχρησης. Αν δεν έχουμε στη διάθεσή μας τίποτε από τα παραπάνω, ας προτιμήσουμε το τρέξιμο σε μαλακές επιφάνειες όπως χόρτο, πευκοβελόνες ή χώμα χωρίς μεγάλες κλίσεις ως αποκατάσταση.\n7. Να εφαρμόζουμε περιοδισμό στην προπόνησή μας.\nΗ προπόνηση όντας αρχάριοι έχει γρηγορότερες προσαρμογές. Ότι και να κάνει κάποιος που έκανε καθιστική ζωή θα έχει θετικά αποτελέσματα στη φυσική του κατάσταση. Όσο όμως περνά ο καιρός ο ρυθμός βελτίωσης μειώνεται και μόνο τα σωστά ερεθίσματα μπορούν να δώσουν πλέον θετικά αποτελέσματα.\nΠεριοδισμός σημαίνει να εναλλάσσονται οι κύκλοι προπόνησης (μεταβατικός, γενικός, ειδικός, προαγωνιστικός, αγωνιστικός) και να υπάρχει διαφοροποίηση των ερεθισμάτων σε ποσότητα, διάρκεια και ένταση μέσα στον ετήσιο κύκλο προπόνησης. Η διαφοροποίηση αυτή δε σημαίνει ότι απλά ανακατεύουμε ένα Μεγάλο Συνεχόμενο, μια προπόνηση στο Γαλακτικό κατώφλι και μια Διαλειμματική μέσα στην εβδομάδα, όλη τη χρονιά. Εκεί έγκειται και η γνώση της επιστήμης της προπονητικής αν θέλουμε να έχουμε μακροπρόθεσμα και ουσιαστικά αποτελέσματα χωρίς τραυματισμούς.\nΧρειάζεται εδώ να καταστεί σαφές ότι η περίοδος τραυματισμού δε θεωρείται Μεταβατική περίοδος και περίοδος ενεργητικής ανάληψης του αθλητή. Η μεταβατική περίοδος πρέπει να είναι στοχευμένη και να είναι μια περίοδος στην οποία θα χαθεί πρόσκαιρα και εσκεμμένα η Αθλητική Φόρμα του αθλητή. Η νέα φόρμα που θα χτιστεί θα είναι υψηλότερη και με καλύτερα προπονητικά αποτελέσματα, εφόσον βέβαια δοθούν τα σωστά προπονητικά ερεθίσματα.\nΔεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η διάρκεια στην προπόνηση είναι αυτή που φέρνει την καταξίωση. Κανένας αθλητής στην ιστορία του παγκόσμιου αθλητισμού, όσο μεγάλο ταλέντο και αν υπήρξε, δεν πέτυχε τα αποτελέσματά του σε 1 ή 2 χρόνια. Η αντοχή απαιτεί χρόνια έως ότου κορυφώσει τα αποτελέσματά του κάποιος αθλητής. Και όχι χρόνια εναλλαγών προπόνησης και διακοπών εξαιτίας διαδοχικών τραυματισμών, αλλά χρόνια απρόσκοπτης και διαρκούς προπόνησης με σταδιακή άνοδο και κορύφωση των αποτελεσμάτων σε βάθος χρόνου\nΠαραφράζοντας λίγο τη ρήση του Παγκόσμιου Ρέκορντμαν του Δεκάθλου Ashton Eaton: «Καλύτερα να συμμετέχουμε στους αγώνες λίγο υποπροπονημένοι, παρά να τους παρακολουθούμε σαν θεατές τραυματισμένοι!»


Κρίσιμη ημέρα για τον Ινσούα | Kerkida.net\nΚρίσιμη ημέρα για τον Ινσούα\nΑπό ώρα σε ώρα η πλευρά του Ινσούα έχει ενημερώσει τον Παναθηναϊκό ότι έρχεται η επίσημη πρόταση από την Αλ Ουάχντα. Δεν είχε γίνει μέχρι το βράδυ της Δευτέρας, αναμένεται αυτό να γίνει σήμερα. Όπως και να έχει το θέμα Ινσούα, αν θα έχει εξέλιξη θα είναι άμεση.\nΟι "πράσινοι" είναι λίγο επιφυλακτικοί παρά τα λεγόμενα του μάνατζερ και αδερφού του Ινσούα, αλλά η σημερινή ημέρα θα δείξει πολλά και θα φανεί αν τελικά ο Ινσούα αποχωρήσει.\nΓια να συμβεί αυτό θα πρέπει επίσημα να γίνει αυτό, που ειπώθηκε προφορικά από την πλευρά του παίκτη και η ομάδα του Χιμένεθ να δώσει 500.000 ευρώ στους "πράσινους" ανεξάρτητα από τα χρήματα, που θα πάρει η Ουντινέζε, που έχει το 50% των δικαιωμάτων του παίκτη.\nΕΠΑΦΕΣ ΜΕ ΔΥΟ ΜΠΑΚ\nΟ Τσάβι Ρόκα, που μέχρι σήμερα έχει δείξει μία απίστευτη ταχύτητα στην ολοκλήρωση των μεταγραφών αλλά και στην πληθώρα επιλογής παικτών, όπως αναφέραμε από την Δευτέρα στο Sport24.gr, είναι έτοιμος και στο ενδεχόμενο να αποχωρήσει ο Ινσούα.\nΕχει καταλήξει σε δύο στόχους, πολύ καλούς παίκτες και ήδη έχει κάνει τις πρώτες επαφές, προκειμένου αν χρειαστεί να προχωρήσει στην απόκτηση του ενός και να καλύψει το κενό. Είναι δεδομένη η απόκτηση παίκτη, αφού ο Χατζηθεοδωρίδης και ο Ζαγαρίτης, όπως δήλωσε και ο Δώνης, δεν είναι έτοιμοι να καλύψουν το κενό του Ινσούα αν αποχωρήσει.


WomanIdol - Το όραμα για νεανικό βλέμμα έγινε πραγματικότητα!\nΠώς θα διορθώσουμε τους μαύρους κύκλους, τα σημάδια κούρασης, τις σακούλες και τις ρυτίδες στην περιοχή των ματιών; Η Lierac Paris έχει την αποτελεσματική λύση!\nΗ σειρά Diopti, με τεχνολογία νέας γενιάς και πεπτίδια κατά του μπλε φωτός, χωρίς άρωμα και οφθαλμολογικά ελεγμένα, προσφέρει στοχευμένη τριπλή δράση ανάλογα με το ζητούμενο, με ορατά αποτελέσματα μόλις 1 ώρα μετά τη χρήση\nH Dr. Poignonec σε συνεργασία με την Lierac Paris εμβαθύνουν στις αιτίες κάθε φαινομένου, γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών και προτείνουν τις ιδανικές λύσεις για ένα βλέμμα νεανικό, ξεκούραστο και φωτεινό!\nΤα εργαστήρια Lierac Paris, πρωτοπόροι στα δερμοκαλλυντικά αιχμής, σχεδιάζουν την ομορφιά του μέλλοντος! Σε συνεργασία με εξειδικευμένους επιστήμονες προτείνουν τώρα, τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών μας. Θα αφήσουμε αυτήν την ευκαιρία ανεκμετάλλευτη; Jamais!\nΚαθεμιά από εμάς θέλει να είναι όλο και πιο όμορφη και για πάντα νέα! Οι περιβαλλοντικές συνθήκες, οι κληρονομικοί παράγοντες, οι καθημερινές μας συνήθειες και ο τρόπος που φροντίζουμε την επιδερμίδα μας καθορίζουν το αποτέλεσμα. H Lierac Paris σε συνεργασία με την Dr. Poignonec εμβαθύνουν στις αιτίες κάθε φαινομένου, γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών και προτείνουν τις ιδανικές λύσεις, χωρίς άρωμα και οφθαλμολογικά ελεγμένες, για ένα βλέμμα νεανικό, ξεκούραστο, φωτεινό και γεμάτο αισιοδοξία!\n«Σακούλες» κάτω από τα μάτια;\nΣύμφωνα με την Dr. Poignonec υπάρχουν τρεις τύποι:\n1. Σακούλες, λόγω κατακράτησης υγρών, οι οποίες δημιουργούνται εξαιτίας νωθρής κυκλοφορίας που προκαλεί διαρροή υγρών στους ιστούς και σχηματισμό οιδήματος.\n2. Σακούλες λόγω λίπους, που προκαλούνται από το πλεόνασμα του λίπους στο επίπεδο της οφθαλμικής κόγχης από την περίοδο της εφηβείας και επιδεινώνονται με τα χρόνια.\n3. Σακούλες λόγω χαλάρωσης, εξαιτίας απώλειας της σφριγηλότητας καθώς περνούν τα χρόνια και μόνιμης κατάστασης σε περιόδους γήρανσης.\nΗ απάντηση; Dioptipoche, λειαντικό ζελ με τριπλή διόρθωση και στους τρεις τύπους σακούλας!\nΧάρη στην πιπερόριζα βελτιώνει την μικροκυκλοφορία, ένα λιπολυτικό πεπτίδιο ενεργοποιεί την καύση του λίπους, το cranberry ενισχύει το χόριο και το κολλαγόνο, ενώ ειδικά πεπτίδια δρουν σαν ασπίδα κατά του μπλε φωτός.\n● Μετά από 1 ώρα προκαλείται αποσυμφόρηση της περιοχής (70%)\n● Μετά από 7 ημέρες η περιοχή είναι τονωμένη (78%)\nΣυμβουλές χρήσης: Εφαρμόζουμε το Dioptipoche πρωί και βράδυ. Ιδανική πρόταση και για μετά τη βλεφαροπλαστική.\nΡυτίδες και γραμμές έκφρασης;\nΗ Dr. Poignonec αναλύει τους τρεις τύπους ρυτίδων:\n1. Ρυτίδες αφυδάτωσης, εμφανίζονται λόγω έλλειψης υγρασίας στην κεράτινη στοιβάδα, ανεξαρτήτως ηλικίας.\n2. Ρυτίδες έκφρασης, οι οποίες αποτυπώνονται λόγω των επαναλαμβανόμενων μυϊκών συσπάσεων καθώς μεγαλώνουμε.\n3. Εγκατεστημένες ρυτίδες, που επιδεινώνονται όσο τα χρόνια περνούν καθώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και την πυκνότητά του.\nΗ απάντηση; Dioptiride, κρέμα filler με στοχευμένη δράση και τριπλή διόρθωση και στους τρεις τύπους ρυτίδων!\nΜε το Hyalu 2, διπλό υαλουρονικό οξύ που περιέχει, προσφέρει 1.000 φορές το βάρος του σε νερό, ένα εξαπεπτίδιο botox-like αναστέλλει τον νευροδιαβιβαστή που προκαλεί τις μυΪκές συσπάσεις, το αποκλειστικό τρίο Filler ΑΚΚ (αλχεμίλλη, κισσός, κοντυλόχορτο) δρα απευθείας στους ινοβλάστες και στο κολλαγόνο, ενώ τα πεπτίδια που δρουν σαν ασπίδα κατά του μπλε φωτός προστατεύουν από τις κυτταρικές βλάβες και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα προλαμβάνοντας την επιδείνωση των ρυτίδων.\nΣυμβουλές χρήσης: Εφαρμόζουμε την Dioptiride πρωί και βράδυ. Ιδανική πρόταση συμπληρωματικά, στις ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης.\nΚαι εδώ, σύμφωνα με την Dr. Poignonec διακρίνονται τρεις τύποι μαύρων κύκλων:\n1. Οι μπλε κύκλοι, οι οποίοι οφείλονται σε φλεβική σύσπαση που προκαλεί τη χρώση του δέρματος.\n2. Οι καφέ κύκλοι, που προκαλούνται από τη συσσώρευση των χρωστικών της μελανίνης στις επιφανειακές στιβάδες του δέρματος.\n3. Οι βαθείς κύκλοι, που εμφανίζονται με τη λέπτυνση του χορίου και τον σχηματισμό της «κοιλάδας των δακρύων».\nΗ απάντηση; Diopticerne, λεπτόρρευστη κρέμα φωτεινότητας για τριπλή διόρθωση και στους τρεις τύπους μαύρων κύκλων!\nΧάρη στην άρνικα που περιέχει, προσφέρει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες επιταχύνοντας και την κυκλοφορία του αίματος, με τη βιταμίνη C καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και αναστέλλει τη μελανογένεση, το ειδικό τριπεπτίδιο ανασύστασης, βιομιμητικό των αμινοξέων, ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου και του υαλουρονικού οξέος βελτιώνοντας το χόριο και επουλώνοντας την περιοχή, ενώ τα πεπτίδια που δρουν σαν ασπίδα κατά του μπλε φωτός προστατεύουν και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα προλαμβάνοντας την επιδείνωση των μαύρων κύκλων.\n● Προσφέρει άμεση λάμψη (76%)\n● Μετά από 1 ώρα προκαλείται μείωση στην επιφάνεια και στο χρώμα των μαύρων κύκλων (82%)\n● Μετά από 7 ημέρες η περιοχή των ματιών γίνεται πιο φωτεινή (81%)\nΣυμβουλές χρήσης: Εφαρμόζουμε την Diopticerne πρωί και βράδυ. Ιδανική πρόταση και για μετά από εγχύσεις υαλουρονικού οξέος.\nΗ Dr. Poignonec διευκρινίζει τους τρεις τύπους σημαδιών της κούρασης:\n1. Πρησμένα μάτια, μια συνηθισμένη εικόνα λόγω κούρασης καθώς η μικροκυκλοφορία καθυστερεί και η διαρροή υγρών δημιουργεί την πρησμένη όψη.\n2. Πτυχώσεις στα μάτια, οι οποίες δημιουργούνται εξαιτίας έλλειψης ύπνου, όπου το δέρμα καταπονείται και κάνει περισσότερες μυϊκές συσπάσεις, οι οποίες αποτυπώνονται σε σημάδια.\n3. Κύκλοι κάτω από τα μάτια, που σχηματίζονται με την κούραση καθώς απελευθερώνονται ιόντα σιδήρου στο δέρμα, τα οποία ενεργοποιούν τη σύνθεση της μελανίνης, που με τη σειρά της χρωματίζει το δέρμα.\nΗ απάντηση; Dioptifatigue, αναζωογονητικό βάλσαμο σε ζελ – κρέμα με στοχευμένη τριπλή δράση στους τρεις τύπους σημαδιών της κούρασης, για μοναδική αίσθηση δροσιάς!\nΜε καθαρή καφεΐνη προσφέρει εντατική προστασία στα αιμοφόρα αγγεία ενεργοποιώντας τη μικροκυκλοφορία, το Hyalu 2, ένωση δύο τύπων υαλουρονικού οξέος που περιέχει, προσφέρει διπλό αποτέλεσμα ενυδάτωσης και επαναπύκνωσης, η σταθεροποιημένη βιταμίνη C φωτίζει τις περιοχές με σκιά που προκαλούνται από το πλεόνασμα της μελανίνης, ενώ τα πεπτίδια που δρουν σαν ασπίδα κατά του μπλε φωτός προστατεύουν και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα.\n● Αμέσως μετά τη χρήση, η αίσθηση της κούρασης μειώνεται κυριολεκτικά (76%)\n● Μετά από λίγο αυξάνεται η αύξηση της ανθεκτικότητας του δέρματος στα σημάδια της κούρασης (82%)\n● Μετά από 7 ημέρες η περιοχή των ματιών γίνεται πολύ πιο λεία (81%)\nΣυμβουλές χρήσης: Εφαρμόζουμε την Dioptifatigue πρωί και βράδυ. Ιδανικά χρησιμοποιείται και μετά τη μεσοθεραπεία.\nTop tip: Για ενισχυμένη αποτελεσματικότητα κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, κάνουμε μασάζ εμπνευσμένο από κινήσεις μικρο-σιάτσου με την expert του είδους, Galya Ortega! Διαθέσιμο tutorial στο lierac.com ή https://www.youtube.com/watch?v=nNxfOTUQa-0


Σε 48ωρη απεργία οι καθηγητές αντί «νέας πενθήμερης» - Psts.gr\nΣε 48ωρη απεργία οι καθηγητές αντί «νέας πενθήμερης»\n22 Σεπτεμβρίου 2013 13:11\nΑρρυθμίες στη λειτουργία των οκτώ μεγάλων πανεπιστημίων. Oριακή απόφαση της ΟΛΜΕ για 48ωρη απεργία αύριο και την Τρίτη.\nΟ χώρος της παιδείας θα διατηρήσει ψηλά το θερμόμετρο, καθώς οι αλλαγές που προωθούνται άμεσα στις τρεις βαθμίδες της εκπαίδευσης τροφοδοτούν δυναμική σύγκρουσης. Η διαθεσιμότητα των διοικητικών υπαλλήλων των πανεπιστημίων, που προκάλεσε και ενδοκυβερνητικές τριβές, αναμένεται να αποτελέσει θρυαλλίδα για διεύρυνση των κινητοποιήσεων στα ΑΕΙ από τους πανεπιστημιακούς και τους φοιτητές.\nΩστόσο, την ίδια στιγμή, η οριακή απόφαση της ΟΛΜΕ για 48ωρη απεργία, αύριο και την Τρίτη, καταδεικνύει -με δεδομένη τη μικρή συμμετοχή των καθηγητών στις συνελεύσεις των συλλόγων τους- την αδυναμία «συντήρησης» των απεργιακών κινητοποιήσεων, παρά τη στρατηγική της αξιωματικής αντιπολίτευσης για πολιτική εκμετάλλευση των κινητοποιήσεων. Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη συνέλευση των προέδρων των τοπικών συλλόγων των καθηγητών (ΕΛΜΕ), η οποία ολοκληρώθηκε τα ξημερώματα Σαββάτου, η πρόταση των παρατάξεων του ΣΥΡΙΖΑ και της Εξωκοινοβουλευτικής Αριστεράς για νέα πενθήμερη απεργία απορρίφθηκε.\nΠάντως, αρρυθμίες στη λειτουργία των οκτώ μεγάλων πανεπιστημίων θα προκαλέσει η διαθεσιμότητα 1.349 διοικητικών υπαλλήλων. «Το Παν. Αθηνών δεν θα μπορέσει να υποστηρίξει το εύρος των δραστηριοτήτων του σε σπουδές, σε ερευνητικό και κλινικό έργο και το πλήθος των διεθνών του υποχρεώσεων», αναφέρει χαρακτηριστικά η Σύγκλητος του ιδρύματος. Στους ίδιους τόνους είναι οι ανακοινώσεις και των οκτώ ιδρυμάτων που «συνεισφέρουν» στη διαθεσιμότητα. «Πλήττονται τα κεντρικά, μεγάλα ΑΕΙ, βάλλεται η καρδιά της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης», τόνισε στην «Κ» ο πρόεδρος της ομοσπονδίας διοικητικών υπαλλήλων ΑΕΙ-ΤΕΙ, Φραγκίσκος Βορτελίνος.\nΗ ομοσπονδία προχωρεί από αύριο σε νέα πενθήμερη απεργία. Βέβαια, τα ΑΕΙ θα μπορούσαν να είχαν διαμορφώσει πρόταση για τις διοικητικές δομές τους. «Με τις πολλές ισορροπίες που θέλησε να κρατήσει στο σχέδιο "Αθηνά", το υπουργείο Παιδείας δεν έδωσε το στίγμα εθνικής πολιτικής στην εκπαίδευση. Θα έπρεπε να είχε κάνει πιο τολμηρά βήματα, εξετάζοντας τη συγχώνευση ΑΕΙ και μετά να προχωρήσει σε αξιολόγηση δομών και προσωπικού», παρατήρησε, μιλώντας στην «Κ, η καθηγήτρια και μέλος του Συμβουλίου του ΑΠΘ κ. Νιόβη Παυλίδου. Αλλωστε, το θέμα της διαθεσιμότητας των διοικητικών υπαλλήλων ΑΕΙ προκάλεσε και ενδοκυβερνητικές τριβές μεταξύ υπουργών. Λόγω της καθυστέρησης του υπ. Παιδείας, ο αριθμός των συνολικά 12.500 δημοσίων υπαλλήλων που πρέπει να τεθούν σε διαθεσιμότητα συμπληρώθηκε στο... παρά ένα της επίσκεψης της τρόικας, ενώ κάποιοι εκτιμούν ότι το υπ. Παιδείας υιοθετεί παρελκυστική πολιτική στην εφαρμογή των μεταρρυθμίσεων (π.χ. υπάρχουν διαφωνίες στην επιλογή του υπ. Παιδείας για απονομή σε όλους τους εκπαιδευτικούς οργανικής θέσης σε σχολείο, καθώς δημιουργεί ανελαστικές συνθήκες για τη διαχείριση του εκπαιδευτικού προσωπικού).\nΑπό την άλλη, αγκομαχώντας θα λειτουργήσουν το νέο ακαδημαϊκό έτος όλα τα πανεπιστήμια. Ενδεικτικά, ο προϋπολογισμός τους για το 2014 θα είναι μειωμένος κατά 15% σε σχέση με το 2013. Επίσης, θα διατεθούν πιστώσεις για 20 συμβασιούχους διδάσκοντες στα πανεπιστήμια και 150 στα ΤΕΙ, ενώ –παρότι έχει ανακοινωθεί– καθυστερεί ο διορισμός των συνολικά 455 διδασκόντων που έχουν εκλεγεί από τα ΑΕΙ-ΤΕΙ.\nΟι γονείς, πάντως, αντιδρούν στο ετήσιο «πανηγύρι» των καταλήψεων. Η σπίθα των καταλήψεων γυμνασίων και λυκείων από μαθητές έχει ανάψει και αναμένεται να αναζωογονήσει την ένταση, που δεν θα μπορέσει να διατηρήσει η αναμενόμενη χαμηλή -για οικονομικούς λόγους- συμμετοχή των καθηγητών στη νέα απεργία. Βέβαια, οι μαθητικές καταλήψεις, που αυξήθηκαν στα μέσα της περασμένης εβδομάδας, προκαλούν και κοινωνική ένταση, καθώς διχάζουν τους γονείς.\n«Δεν μπορεί να διακόπτεται η ροή των μαθημάτων για ψύλλου πήδημα. Το παιδί πρέπει να συνηθίζει στη δουλειά με τέμπο και συνέπεια», λέει στην «Κ» η κ. Αντέλα Παπαναστασίου, μητέρα παιδιού σε λύκειο. Από την πλευρά του, ο Γιάννης Μόσχος με τρία παιδιά προσθέτει: «Το σχολείο δεν είναι ελκυστικό για τους μαθητές, και άρα δεν με ξαφνιάζουν οι καταλήψεις. Βέβαια, πρέπει να μας προβληματίσει το ότι τα παιδιά δεν μπορούν να αρθρώσουν ένα αίτημα...».\n« Αντιφασιστικό μήνυμα από τα γή...\nΠροφυλακιστέος ο Ρουπακιάς - Ε... »


Πραγματοποιήθηκε η συνέντευξη τύπου του 8ου Ημιμαραθώνιου Αθήνας - Runner Magazine\nΠραγματοποιήθηκε η συνέντευξη τύπου του 8ου Ημιμαραθώνιου Αθήνας\n14 Φεβρουαρίου 2019 του Runner\nΑκολουθεί το δελτίο της διοργάνωσης σχετικά με τη συνέντευξη τύπου του 8ου Ημιμαραθώνιου Αθήνας που πραγματοποιήθηκε σήμερα, Πέμπτη 14 Φεβρουαρίου.\n«Το κορυφαίο αθλητικό γεγονός της Άνοιξης, το δεύτερο μεγαλύτερο δρομικό γεγονός της χώρας, ο 8ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας, θα γινει στις 17 Μαρτίου στους δρόμους της Αθήνας.\nΣτη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου, που δόθηκε σήμερα στα γραφεία της ERGO έγινε γνωστό πως και ο φετινός αγώνας θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία, αφού περισσότεροι από 23.000 θα πάρουν μέρος στις τρεις αποστάσεις (Ημιμαραθώνιος, 5χλμ., 3χλμ.), ενώ αυξημένη θα είναι σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια η συμμετοχή των δρομέων από το εξωτερικό.\nΗ συνέντευξη Τύπου άνοιξε με την ομιλία του προέδρου του ΣΕΓΑΣ, Κώστα Παναγόπουλου, ο οποίος τόνισε: «Πρώτα απ’ όλα θα ήθελα να σας ευχαριστήσω που ανταποκριθήκατε στην πρόσκληση μας και είστε εδώ στην πρώτη συνέντευξη Τύπου του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας. Γνωρίζετε ότι για όλους μας, για τον ΣΕΓΑΣ, για την ERGO, για το Δήμο Αθηναίων, για την Περιφέρεια, αυτός είναι ένας αγώνας που πιστεύουμε πολύ. Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας έχει όλα τα φόντα, όλες τις προοπτικές και τις δυνατότητες να εξελιχτεί σε ένα μεγάλο γεγονός όχι μόνο σε επίπεδο αγωνιστικό, αλλά να γίνει ένα μεγάλο event για τους κατοίκους και τις επισκέπτες της πόλης.\nΕίναι ένας αγώνας που μεγαλώνει σταθερά χρόνο με το χρόνο. Όλα δείχνουν ότι και φέτος θα έχουμε ρεκόρ συμμετοχών. Πιστεύω ότι θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε τις 23.000 συμμετοχές και είναι επίσης σημαντικό ότι θα ξεπεράσουμε τις πεντακόσιες και ενδεχομένως να φτάσουμε τις εξακόσιες, συμμετοχές από το εξωτερικό. Δρομέων που θα ταξιδέψουν όχι μόνο από την Ευρώπη, αλλά και από τις ΗΠΑ για να τρέξουν στους δρόμους της πόλης μας.\nΤο μεγάλο πλεονέκτημα του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας είναι ότι μπορεί να εξελιχθεί στην αφετηρία της ανοιξιάτικης δρομικής ή και τουριστικής δραστηριότητας του οποιουδήποτε θέλει να πάρει μέρος σε έναν άρτια οργανωμένο αγώνα και ταυτόχρονα να επισκεφτεί μία από τις ομορφότερες και ιστορικότερες πόλεις του κόσμου.\nΓια να γίνει αυτό πραγματικότητα απαιτείται ο Ημιμαραθώνιος να εξελιχθεί σε μία ανοιξιάτικη γιορτή του οποίου θα αποτελεί το εμβληματικό στοιχείο, αλλά δεν θα είναι το μόνο. Θα πρέπει να συνδεθεί με δράσεις πολιτισμού, με τις τέχνες, την υγεία και την άσκηση. Θα πρέπει να ξεκινήσουμε σιγά σιγά και να βαδίσουμε προς αυτή την κατεύθυνση. Στον ΣΕΓΑΣ κινούμαστε ήδη προς το δρόμο αυτό.\nΣυνεργαστήκαμε με την “Be Best”, μια εταιρία που κάνει θαύματα σε αυτόν τον τομέα, καθιερώσαμε την EXPO προσπαθώντας να διευρύνουμε το πλαίσιο του αγώνα και φέτος μπαίνουμε σε μία καινούρια συνεργασία με το φόρουμ διατροφής και υγείας επιδιώκοντας σταδιακά να συνδέσουμε τον αγώνα και με άλλες τέτοιου είδους δραστηριότητες.\nΕίναι προφανές ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη συνεργασία όλων. Σε αυτό το σημείο θέλω να ευχαριστήσω το Δήμο Αθηναίων, την Περιφέρεια, τον ΕΟΤ, αλλά και τον μεγάλο χορηγό του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, την ERGO. Έχω ξαναπεί ότι η ERGO έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας και κάνει όλους μας να αισθανόμαστε πιο ασφαλείς. Η ERGO έχει ξεπεράσει τα επίπεδα της απλής χορηγίας. Έχει δημιουργήσει μία ομάδα η οποία δεν ξέρω πόσα μέλη θα φτάσει. Αριθμεί, ήδη, εκατοντάδες μέλη και κυρίως η ERGO λειτουργεί στη συνεργασία της με τον ΣΕΓΑΣ, με έγνοια και φροντίδα για το μέλλον του αγώνα. Δεν είναι χορηγός, είναι ένας στρατηγικός εταίρος. Για αυτό θέλω να ευχαριστήσω τον κύριο Κοκκάλα, τους συνεργάτες του και όλους τους εργαζόμενους για τη σχέση που έχουμε αναπτύξει. Είστε μέρος της οικογένειας μας και σας ευχαριστώ για αυτό».\nΑπό την πλευρά του ο διευθύνων σύμβουλος της ERGO, Θεόδωρος Κοκκάλας, είπε: «Πριν από χρόνια, πήραμε την απόφαση να στηρίξουμε έργα που προσφέρουν στην κοινωνία και στον τόπο. Ήταν μια εύκολη απόφαση να στηρίξουμε τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας. Μια απόφαση, για την οποία δεν είχαμε δεύτερη σκέψη. Είναι μια άριστη διοργάνωση που ταιριάζει με το δικό μας προφίλ, καθώς επιδιώκουμε την αριστεία. Τιμή μας να είμαστε μαζί σας. Συμμετέχουμε ενεργά με μεγάλη ομάδα και κάθε χρόνο με μεγαλύτερη ομάδα. Θα είμαστε μαζί σας και στο μέλλον, εφόσον μας το επιτρέπουν οι συνθήκες. Θέλω να καλέσω όλους τους Αθηναίους στον αγώνα».\nΟ πρόεδρος του ΕΟΤ, Χαράλαμπος Καρίμαλης, δήλωσε: «Ευχαριστώ τον ΣΕΓΑΣ, τον Δήμο της Αθήνας και την ERGO, χάρη στους οποίους για άλλη μια χρονιά θα έχουμε μία δυνατή διοργάνωση. Με μεγάλη χαρά βρίσκομαι εδώ μαζί σας για να χαιρετίσω τον 8ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, μία διοργάνωση που ακολουθεί τα χνάρια του πανάρχαιου Μαραθωνίου της Αθήνας . Ο Ημιμαραθώνιος ανεβαίνει δυνατά στην κατάταξη των διεθνών αθλητικών γεγονότων μετατρέπεται σε σταθερό σημείο συνάντησης όλο και περισσότερων δρομέων και όλο και περισσότερων τουριστών που δίνουν ραντεβού στην Αθήνα στις αρχές της Άνοιξης. Το Υπουργείο Τουρισμού, η Υπουργός Έλενα Κουντουρά είναι πάντα δίπλα σε αυτό το σπουδαίο αθλητικό γεγονός, το οποίο ανεβαίνει στην κατάταξη των μεγάλων αθλητικών γεγονότων παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, στις αρχές της Άνοιξης δίνουν ραντεβού στην Αθήνα δρομείς απ’ όλο τον κόσμο. Η Αθήνα δεν αποτελεί πια ενδιάμεσο σταθμό, για διάλειμμα, αλλά ταξιδιωτικό προορισμό».\nΟ περιφερειακός σύμβουλος για θέματα αθλητισμού Σπύρος Πάντζας, είπε: «Κύριε πρόεδρε του ΣΕΓΑΣ αγαπητοί φίλοι του ημιμαραθώνιου βρισκόμαστε ένα μήνα πριν από την έναρξη του ημιμαραθωνίου και για εμάς του αιρετούς της διοίκησης της περιφέρειας είναι μία χρονιά απολογισμού του έργου μας. Κάνοντας ένα φλας μπακ μπορώ να διαπιστώσω τα καλά αντανακλαστικά μας. Σταθήκαμε δίπλα στην αρχαιότερη ομοσπονδία, την πιο καθαρή, τον ΣΕΓΑΣ και γίναμε στρατηγικοί εταίροι του 4ου Ημιμαραθωνίου. Είμαστε πέντε χρόνια μαζί σας και ευελπιστούμε ότι θα είμαστε για τα υπόλοιπα τέσσερα με όλες μας τις δυνάμεις.\nΗ προσμονή είναι μεγάλη γιατί τα τελευταία χρόνια ο Ημιμαραθώνιος εξελίσσεται μαζί με το Μαραθώνιο της Αθήνας σε σημείο αναφοράς, είναι ένας θεσμός που προάγει τον μαζικό αθλητισμό, το δρομικό κίνημα και την ευγενή άμυλα. Είναι μία γιορτή, η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει καταξιωθεί στη χώρας μας, αλλά και διεθνώς ως ένα μεγάλο δρομικό γεγονός.\nΟ τουρισμός αποτελεί κινητήριο δύναμη στην αναπτυξιακή προοπτική της χώρας. Η διοργάνωση του ημιμαραθωνίου είναι ευκαιρία για την ανάδειξη των συγκριτικών πλεονεκτημάτων της Αθήνας. Η περιφέρεια στέκεται αρωγός για μία ακόμα φορά και αθροίζει τις δυνάμεις της με τον ΣΕΓΑΣ και την ERGO, για την άρτια διεξαγωγή του αγώνα. Είμαι βέβαιος ότι η συμμετοχή θα ξεπεράσει κάθε προηγούμενο και εκ μέρος της Περιφεριεάρχη ευχόμαστε ολόψυχα ο αγώνας να στεφθεί με επιτυχία και οι χιλιάδες δρομείς να απολαύσουν τον αγώνα».\nΗ Αναπληρώτρια Δήμαρχος, Ελένη Μυριβήλη, είπε: «Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι ένα ευχάριστο και σημαντικό γεγονός. Όταν ήμουν μαθήτρια γυμνασίου δεν είχα αφίσες κάποιων σταρ στο δωμάτιό μου, ούτε ήμουν αθλήτρια. Η αφίσα που είχα ήταν μια φωτογραφία από τον Μαραθώνιο της Ν. Υόρκης. Η ανθρωπότητα και η πόλη στην ίδια αφίσα. Η δημαρχία Καμίνη κινείται στη λογική της αλλαγής του ίματζ της πόλης. Η Αθήνα φαίνεται πιο φρέσκια, γεγονός που το αντιλαμβανόμαστε και από την αύξηση της επισκεψιμότητας. Ο Ημιμαραθώνιος δίνει στην Αθήνα μια άλλη εικόνα, σύγχρονη και δυναμική και αυτό συμβαίνει σε περίοδο που η τουριστική κίνηση είναι μειωμένη, λόγω του χειμώνα. Το πιο σημαντικό – κατά τη διάρκεια της δημαρχίας Καμίνη- ήταν οι συνεργασίες που είχαμε και αυτή είναι μια σημαντική συνεργασία. Φαίνεται από τη συμμετοχή των 25.000 δρομέων».\nΤον ΟΠΑΝΔΑ εκπροσώπησε το μέλος του διοικητικού συμβουλίου, Βασίλης Μηνούδης, ο οποίος δήλωσε: «Είμαι πολύ χαρούμενος που καλωσορίζουμε μία σπουδαία διοργάνωση. Υποδεχόμαστε την άνοιξη με ένα αθλητικό δρώμενο σημαντική για την πόλη και μάλιστα σε μία περίοδο χαμηλής τουριστικής ζήτησης. Καλούμε όλους τους Αθηναίους στους δρόμους από όποια θέση επιθυμούν είτε σαν αθλητές ,είτε σαν θεατές. Πιστεύουμε ότι αθλητικά δρώμενα συμβάλουν στην ανάπτυξη της πόλης. Με την σειρά μας, όλες οι υπηρεσίες μας θα συνδράμουν με όλες τους τις δυνάμεις, ώστε να δώσουν λύσεις για πετύχει η διοργάνωση και να δώσουν λύσεις πριν κατά την διάρκεια αλλά και μετά το πέρας του αγώνα. Πιστεύουμε ότι θα είναι μια ξεχωριστή εμπειρία για όλους τους συμμετέχοντες μέσα από την οποία αναδεικνύονται τα ιδεώδη του αθλητισμού. Πιστεύουμε ότι πρέπει να στηριχθούν τέτοιες προσπάθειες αλλά και να αναπτυχθούν ακόμα περισσότερο στο μέλλον».\nΟ τεχνικός διευθυντής του αγώνα, Βαγγέλης Παπαποστόλου, είπε: «Μόνο αν δούμε τα νούμερα μπορεί να αντιληφθεί κανείς το μέγεθος της διοργάνωσης. Αν σε αυτούς υπολογίσουμε και αυτούς που τους συνοδεύουν μιλάμε για ένα πολύ μεγάλο αγώνα. Η ομοσπονδία του ΣΕΓΑΣ έχει χαράξει μια στρατηγική πολλών χρόνων για να φθάσουμε σε αυτές τις δύο κορυφαίες διοργανώσεις, τον ημιμαραθώνιο και τον κλασικό μαραθώνιο. Πρώτο μας μέλημα είναι η ασφάλεια των αθλητών, να διασφαλίσουμε ότι όλα θα εξελιχθούν σύμφωνα με το πρόγραμμα. Πρέπει να μετατρέψουμε τους δρόμους σε στάδιο και τα πεζοδρόμια σε κερκίδες. Σε αυτή μας την προσπάθεια θα έχουμε στο πλευρό μας έναν πολύ μεγάλο αριθμό εθελοντών αλλά και ανθρώπων από τους συνεργαζόμενους φορείς που στηρίζουν το όλο εγχείρημα με στόχο βέβαια την επίτευξη μίας άρτιας από τεχνικής άποψης διοργάνωσης. Η εξέλιξη άλλωστε δείχνει ότι και τα χρόνια που θα ακολουθήσουν θα είμαστε σε μια συνεχή ανέλιξη και είμαι πεπεισμένος ότι θα έχουμε για μια ακόμη χρονιά έναν εξαιρετικό αγώνα».


Αγορα Dinagen Χωρις Συνταγη | Αγορα Dinagen Απο Ελλαδα Φαρμακειο Online\nΑγορα Dinagen (piracetam) 800mg Χωρις Συνταγη\nΑυτό που κάποτε dinagen;\nΌτ' αι γαλαί ρεμβάζουν ή κοιμώνται, dinagen 800mg. Η συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να φωτιστεί πολύ. Κατεβάστε δωρεάν φωτογραφίες για Βηματοδότης, Ιατρικών, Εμφύτευμα από τη βιβλιοθήκη Pixabay που περιλαμβάνει περισσότερες από 960.000 φωτογραφίες, αγορά dinagen greece. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το χρωματισμό του δέρματος στην περιοχή, δερματίτιδα, αιμορραγίες και θρομβοφλεβίτιδα. Στο σημείο αυτό, πρέπει να τονίσουμε ότι η ευσταχιανή σάλπιγγα, και συγκεκριμένα η σωστή λειτουργία της, παίζει πολύ σπουδαίο ρόλο ως προς, dinagen online ελλαδα. Στην καρδιακή ανακοπή ο θάνατος συμβαίνει όταν η καρδιά ξαφνικά. Δικογραφία τακτικής διαδικασίας σε βάρος 44χρονου Έλληνα για πορνογραφία ανηλίκων μέσω διαδικτύου σχημάτισε η Διεύθυνση Δίωξης, χωρίς συνταγή azupamil greece. Είναι μία αρχή που αφορά την αντιμετώπιση τραυματισμών μαλακών μορίων. Λήψη αρχείου Βακτήριο υπεύθυνο για σύφιλη - 44393905 διανυσματικών εικόνων από τη συλλογή του Depositphotos με εκατομμύρια ποιοτικές φωτογραφίες, dinagen τιμη online. Δεν διαθέτουμε το χρωμόσωμα Υ που περνά από τον πατέρα στον υιό.\nDinagen: Ποια πράγματα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του;\nΠλέον όχι με αίμα ζώων και στάχτη αλλά με την μετάληψι του Σώματος και του Αίματος του Δεσπότου Χριστού, piracetam 800mg. Σπανιότερα, τις συναντούμε και στη βάση της ουράς, στα. Ολη η πορεία της εγκυμοσύνης ως και η στιγμή, dinagen παραγγελια ελλαδα. Έχουν κατά μεγάλο μέρος αντικαταστήσει τα βαρβιτουρικά και τη μεπροβαμάτη στη. Πρόσφατα άπλωσε το αδυνατισμένο της κορμί σε μια ξαπλώστρα, έβαλε λουλουδάκι στο αφτί και πόζαρε στον αγαπημένο της, δισκία faxiven online. Τα Ζυγωματικα,οι Ανω γναθοι,Τα ρινικα,Τα Δακρυικα,η Υνις,Τα υπερωια,οι Κατω ρινικες κογχες και η Κατω Γναθος. Συνήθως στην περίπτωση αυτή συνυπάρχουν και άλλες διαταραχές, όπως απότομη, dinagen παραγγελια online. Το κουπόνι του σαββατοκύριακου μέσα από τα μάτια του Betol. Οι γυναίκες που διαλέγουν φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική έχουν, dinagen ελλαδα τιμη. Η εξακολουθητική φυτική κατάσταση είναι κατάσταση που ακολουθεί κάποτε το κώμα.\nΠού να αγοράσετε dinagen;\nVitorgan Pharmalead Αιμοστατικό Βαμβάκι, 2g Ιδανικό για ρινικές αιμορραγίες Διευκολύνει την επούλωση Αιμοστατικό βαμβάκι που ενδείκνυται για μικρές, Dinagen (piracetam) 800mg. Η σκληρωτική βαλανίτιδα είναι μία λευκωπή διήθηση που εντοπίζεται στην ακροποσθία ή την βάλανο και συνήθως περιλαμβάνει και το έξω στόμιο της ουρήθρας. Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να γίνει η εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου όταν φτάσει στη φάση της βλαστοκύστης είναι δύο: o πρώτος είναι για να, φαρμακείο irbes greece. Επιγενετική είναι η μελέτη των αλλαγών που συμβαίνουν στη γονιδιακή έκφραση. Στην περίπτωση της τριχόπτωσης το γονίδιο που φαίνεται να επικρατεί είναι αυτό της μητέρας, by dinagen online. Τέλος, υπάρχει μια μορφή μαζοχισμού, στην οποία ένας άνδρας ντύνεται με γυναικεία ρούχα. Τα άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ πρέπει να δείξουν μια ιδιαίτερη προσοχή, δισκία osartil greece. Η πρωταρχική ευθύνη της καρδιάς είναι η προώθηση του αίματος στη συστηματική κυκλοφορία, δηλαδή στους πνεύμονες, όπου αυτό οξυγονώνεται. Πρόκειται για 100% φυσικό στυμμένο χυμό πορτοκάλι φτιαγμένο με φροντίδα από ελληνικά πορτοκάλια, pansulfox κάψουλες. To LightLas 810 Diode Laser Φωτοπηξίας παρέχει τη δυνατότητα λειτουργίας με δύο τρόπους, συνεχούς κύματος και MicroPulse.\nΠοια είναι η συνιστώμενη δόση dinagen;\nΗ ισταμίνη είναι ουσία που πυροδοτεί τις ημικρανίες μέσω της αγγειοδιαστολής και της φλεγμονώδους παθογένεσης των ημικρανιακών, dinagen piracetam. Το Γενικό Νοσοκομείο Χαλκιδικής επισκέφτηκε ο υποψήφιος Αντιπεριφερειάρχης Χαλκιδικής Στυλιανός Βαλιάνος από κοινού με κλιμάκιο της. Από την πολλή κάσα έπαθα δισκοκήλη, dinagen αγορά. Αν όμως και οι δύο είναι. Οι αμυγδαλές είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος μας, ως μέρος του ανοσοποιητικού μας συστήματος, φαρμακεια online dinagen. Όπως το λέει και η λέξη, η θρομβοφλεβίτιδα είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία σχηματίζεται ένας θρόμβος μέσα σε μια φλέβα. Συστροφή: Συστροφή, σημαίνει να γυρίσει ο όρχις γύρω από το εαυτό του ,με αποτέλεσμα τα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα στον όρχι στραγγαλίζονται και έτσι, dinagen χωρίς ιατρική συνταγή online. Αν όμως μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα πρώτα στάδια των. Η Ελληνίδα που ανακάλυψε τεστ για την παιδική φυματίωση, raniben online ελλαδα. Η ανάσταση της Ναταλία: Η γυναίκα που παραμορφώθηκε με βιτριόλι από έναν.\nΠοια είναι η καλύτερη γενική φαρμακείο σε απευθείας σύνδεση dinagen;\nΦάρμακα: Μερικά φάρμακα που περιέχουν διεργετικές ουσίες ακόμη και αμφεταμίνη, 800mg dinagen. Ειδική εκπαίδευση στη Διορθική Υπερηχοτομογραφία και Βιοψία του Προστάτη στο Ulrasound Network echonet, στην Ουρολογική Κλινική του Θριασίου. Οι περισσότεροι κατά καιρούς μετράμε την αρτηριακή μας πίεση, λίγοι, όμως, ελέγχουμε την πίεση των ματιών μας, risperanne χάπια τιμή. Πρώτα αυγό εξάγεται, είναι γονιμοποιηθεί σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα. Εχει εμφανισει και στο παρελθον και τον εχω φιλησει, οποτε υποθετω πως με εχει ηδη κολλησει, παραγγελια dinagen. Ο δολοφόνος που καταδικάστηκε για τη δολοφονία των γονιών του το. Frezyderm Reform Abdomen Care Σύσφιξη, Λιπόλυση, dinagen χαπια. Με το τεστ τροφικής δυσανεξίας, προφυλάσσεστε από τις τοξίνες των τροφών που. Η εστίαση και ο καφές δείχνουν να αποτελούν τα αγαπημένα concepts των νέων, dinagen online greece. Αντιμετωπίστε την εξωτερική ωτίτιδα του παιδιού σας.\nΜπορείτε να αγοράσετε Dinagen (piracetam) 800mg σε μία από τις ακόλουθες πόλεις:


Transport Simulator - PC Game | Public\nTransport Simulator - PC Game\nΣτο Transport Simulator μπορείτε να γίνετε ο κυρίαρχος του δρόμου και να αναλάβετε μια ποικιλία από εργασίες παραλαβής και παράδοσης. Θα πρέπει να κρατήσετε σταθερό χέρι καθώς οδηγείτε μέσα στην πόλη και τις γύρω περιοχές, παραδίδοντας μια ποικιλία διαφορετικών φορτίων, συμπεριλαμβανομένων σκαφών αναψυχής, βιομηχανικού εξοπλισμού και πολλά άλλα.\nΩς οδηγός σε μεταφορική εταιρεία, θα πρέπει να ολοκληρώσετε μια ποικιλία εργασιών που θα δοκιμάσουν την ικανότητα και την ακρίβεια σας στο δρόμο. Μπορείτε να απαντήσετε στην κλήση και να ολοκληρώσετε τις εργασίες με τον ταχύτερο και ασφαλέστερο δυνατό τρόπο;\nΜε πέντε οχήματα για να οδηγήσετε συμπεριλαμβανομένων τριών τύπων φορτηγών και δύο τύπων van, θα σας δοθεί το κατάλληλο όχημα για τη σωστή δουλειά. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι οι διαδρομές σας θα μοιάζουν με μια απλή βόλτα αναψυχής! Καθώς φορτώνετε μια ποικιλία φορτίων, συμπεριλαμβανομένων σκαφών αναψυχής και εξοπλισμού κατασκευών, θα παρατηρήσετε ότι ορισμένα φορτηγά θα είναι πιο εύκολο να μεταφέρουν ορισμένα βάρη. Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με το τι φορτηγό χρησιμοποιείτε και φορτίο μεταφέρετε, ίσως ανακαλύψετε ότι η τελική ταχύτητα και η ευελιξία σας θα επηρεαστεί.\nΤα μεγάλα φορτηγά με βαριά φορτία θα πρέπει να αντιμετωπίσουν καιρικές συνθήκες όπως ομίχλη και βροχή, που μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά την οδήγηση στο δρόμο. Θα πρέπει επίσης να υπακούσετε στους νόμους της κυκλοφορίας και να λαμβάνετε τις ειδοποιήσεις από άλλους οδηγούς στο δρόμο, ώστε να αποφύγετε τυχόν δυσάρεστα ατυχήματα.\nΣε μερικές αποστολές χρειάζεται να οδηγήσετε ένα λευκό βαν μέχρι την τοποθεσία του φορτηγού σας και στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το φορτηγό να οδηγήσετε μέχρι το σημείο παραλαβής. Όταν το φορτηγό σας έχει φορτώσει και είναι έτοιμο για αναχώρηση, θα υπάρχουν φορές που θα το όχημά σας θα ακολουθείται από έναν συνάδελφό σας, ο οποίος θα επιβραδύνει την κυκλοφορία πίσω σας χρησιμοποιώντας τα φώτα έκτακτης ανάγκης. Είτε έχετε να παραδώσετε μέρη μιας ανεμογεννήτριας, κατασκευαστικό εξοπλισμό ή ακόμα και άλλα φορτηγά, θα μπορέσετε να χειριστείτε την πίεση και να αντιμετωπίσετε την πρόκληση του χειρισμού αυτών των μηχανών, ενώ ταυτόχρονα πραγματοποιείτε σημαντικές παραδόσεις;\n5 οχήματα, συμπεριλαμβανομένων 2 μικρών van και 3 μεγάλων φορτηγών.\nΜια ποικιλία από διαφορετικούς συνδυασμούς ρυμουλκών φορτηγών.\nΈνας ανοικτός κόσμος για να εξερευνήσετε.\nΟλοκληρώνοντας τις αποστολές, θα αλλάζει ο κόσμος του παιχνιδιού.\nΠραγματοποιήστε μεγάλα ταξίδια, μεταφέροντας μια ποικιλία διαφορετικών φορτίων όπως κατασκευαστικών υλικών, θαλαμηγούς και βιομηχανικό εξοπλισμό


σκυλάκι καλύτερες συμβουλές συμπεριφοράς για τις διακοπές από τον εκπαιδευτή διασημότητα joel silverman - Υγεία Και Συμπεριφορά | Ιούνιος 2021\nDoggy Best Συμπεριφορά Συμβουλές για τις διακοπές από Celebrity Trainer Joel Silverman\nΟι διακοπές είναι μια εποχή του χρόνου όταν συναντάμε οικογένεια και φίλους. Έχουμε πάρτι που περιλαμβάνουν πολλά φαγητά και ποτά, και μικρά παιδιά τρέχουν γύρω από τα σάκχαρα. Στη μέση του είναι όλα τα σκυλιά. Περιμένουμε τον εαυτό του να συμπεριφέρεται, ακόμα κι αν κανείς άλλος δεν είναι.\nΟ Celebrity Dog Trainer και ο συμπεριφορέας Joel Silverman απάντησαν στις ερωτήσεις μας για το πώς να σιγουρευτείτε ότι το σκυλί είναι στην καλύτερη συμπεριφορά του αυτή την περίοδο των διακοπών.\nΠοια είναι τα πιο συνηθισμένα ζητήματα συμπεριφοράς που μπορούν να καταστρέψουν τις διακοπές;\nΜερικά από τα πιο συνηθισμένα θέματα είναι η κατανάλωση φαγητού που οι άνθρωποι έχουν πέσει στο έδαφος στα πάρτι και ως αποτέλεσμα να αρρωσταίνουν, να παίζουν με το χριστουγεννιάτικο δέντρο και να ξεφύγουν από το χέρι και να εξαντλούν την πόρτα όταν έρχονται οι επισκέπτες.\nΠώς μπορούν οι άνθρωποι να αποφύγουν αυτά τα ζητήματα;\nΈχω διαχωριστεί πάντα τα σκυλιά μου από την εταιρεία όταν είχα πολλούς επισκέπτες να έρχονται. Είναι τόσο δύσκολο να παρακολουθείτε τους ανθρώπους που έρχονται και πηγαίνουν, και μερικοί άνθρωποι κρατούν ή αφήνουν την πόρτα ανοιχτή. Μου αρέσει να απολαμβάνω τον εαυτό μου και αν πρέπει να παρακολουθήσω για να σιγουρευτώ ότι τα σκυλιά δεν περπατούν έξω από την μπροστινή πόρτα, δεν πρόκειται να είναι διασκεδαστικό. Με το σκύλο που τίθεται μακριά σε ένα δωμάτιο κατά τη διάρκεια του πάρτι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σκυλί τρώει πράγματα που πέφτουν στο έδαφος από τους επισκέπτες.\nΠώς πρέπει οι ιδιοκτήτες σκύλων να προετοιμαστούν για την οικογένεια; Τι πρέπει να κάνουν μια εβδομάδα πριν; Την ημέρα πριν?\nΕίμαι ένας τεράστιος οπαδός της διατήρησης του σκύλου σε μια ξεχωριστή περιοχή, ή ίσως ακόμη και ένα κλουβί. Αν το σκυλί σας δεν είναι εκπαιδευμένο κλουβί, η κατάρτιση κλουβιών είναι κάτι που μπορεί να διδαχθεί μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο από τους επισκέπτες που έρχονται πάνω. Επίσης, αν σκοπεύετε να κρατήσετε τα σκυλιά σας σε ένα δωμάτιο ή κιβώτιο, κρατήστε το θετικό τοποθετώντας ειδικά παιχνίδια που τους αρέσουν σε αυτές τις περιοχές. Αν δεν έχετε, χρησιμοποιήστε τις λίγες μέρες πριν οι επισκέπτες έρθουν για να αγοράσουν κάτι που το σκυλί απολαμβάνει πραγματικά.\nΑν έχουν ένα σκυλί που δεν είναι κοινωνικό και δεν έχει γνωρίσει την οικογένεια, είναι οι διακοπές οι καλές στιγμές για να τις εισαγάγει;\nΕάν έχετε κάποια κοινωνικά προβλήματα με το σκυλί σας και κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου μόλις μερικά μέλη της οικογένειας έρχονται, αυτό θα ήταν ίσως μια καλή στιγμή για να κοινωνικοποιήσετε το σκυλί στους επισκέπτες. Εάν έχετε πολλούς επισκέπτες που έρχονται, ίσως είναι καλύτερο να περιμένετε άλλη φορά όταν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο για το σκυλί.\nΠοιες είναι οι καλές εναλλακτικές λύσεις αν ο σκύλος δεν μπορεί να είναι γύρω από την οικογένεια που επισκέπτεται;\nΟ καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτά τα ζητήματα είναι να μην τους δώσετε την ευκαιρία να συμβούν και αυτό κρατάει το σκυλί μακριά από ανθρώπους που δεν του αρέσει. Κρατώντας το σκυλί σε ένα δωμάτιο ή ένα κλουβί το καθιστά έτσι το ζώο δεν έχει ποτέ την ευκαιρία να γίνει επιθετικό πάνω από τους ανθρώπους που δεν του αρέσει. Ωστόσο, εάν έχετε κάποιο χρόνο, ίσως θελήσετε να αφήσετε το άτομο να προσπαθήσει να δώσει στο σκυλί μια θεραπεία υψηλής αξίας και να δούμε πώς αντιδρά το σκυλί.\nΠοιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους τα μέλη της οικογένειας μπορούν να θέσουν το σκυλί τους για επιτυχία;\nΜπορείτε να ορίσετε το σκυλί σας για την επιτυχία δεν βάζοντας το σκυλί σας σε καταστάσεις που δεν είναι άνετα με, ή μπορεί να μπει σε πρόβλημα με. Η προληπτική εκπαίδευση είναι το κλειδί γύρω από τις διακοπές!\nΠοιες είναι οι συμβουλές σας για να φέρετε την καλύτερη συμπεριφορά στο σκυλί όταν φτάνουν τελικά οι επισκέπτες;\nΜην σπρώχνετε τα σκυλιά σας. Αν δεν ήταν γύρω από τα παιδιά, η τρελή περίοδος διακοπών μπορεί να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για να τα εισαγάγετε. Παρακολουθήστε για ενδείξεις στρες και προσπαθήστε να αποφύγετε εκείνες τις καταστάσεις που το προκαλούν. Πηγή εικόνας: @ThomasIllisIV μέσω Flickr\nΑν σκοπεύετε να έχετε το σκυλί σας γύρω από τον επισκέπτη όταν έρχονται για τις διακοπές, βεβαιωθείτε ότι το ζώο είναι κοινωνικοποιημένο στους ανθρώπους πριν από τον επισκέπτη που έρχεται. Ένα λάθος που κάνουν κάποιοι άνθρωποι δεν είναι η κοινωνικοποίηση του σκύλου τους και αναρωτιούνται γιατί ο σκύλος τους φοβήθηκε ή επιθετικός σε κάποιον που ήρθε στο σπίτι. Θυμηθείτε ότι εάν το σκυλί σας δεν είναι κοινωνικοποιημένο, θα μπορούσε να κάνει πολύ αυτό που έκανε να κάνει και αυτό προστατεύει τον ηγέτη του. Η κοινωνικοποίηση εξαλείφει αυτό.\nΠερισσότερα για τον Joel Silverman\nΗ Silverman είναι μια βραβευμένη εκπαίδευση σκύλων με 36 χρόνια κατάρτισης στην εργασία σε αρκετές δημοφιλείς τηλεοπτικές σειρές όπως το Little House in The Prairie και 17 χρόνια εκπαίδευσης σκυλιών και γάτων για εθνικές διαφημίσεις και διαφημίσεις IAMS. Ονομάστηκε 2008 εκπαιδευτής της χρονιάς στο δείγμα σκυλιών του Westminster στη Νέα Υόρκη. Έχει γράψει επίσης πολλά βιβλία κατάρτισης σκύλων.


10 Νέα SUV στην Ελλάδα: Δείτε τι ψηφίσατε - Μάθετε ποιο είναι το SUV που κέρδισε την προτίμηση σας - gocar.gr - GoForward\nΤο νέο έτος ξεκίνησε με την παρουσία αρκετών προτάσεων στην άκρως ανταγωνιστική κατηγορία των SUV. Ανεξαρτήτως μεγέθους και έκδοσης, σας θέσαμε το ερώτημα ποια από τις νεότερες αφίξεις στην ελληνική αγορά σας κεντρίζει το ενδιαφέρον και ποια θα θέλατε να αγοράσετε. Αυτό που κέρδισε την προτίμηση σας είναι το Peugeot 3008, και μάλιστα με ποσοστό που άγγιξε το 25,5%. Στη 2η θέση ακολούθησε το εκρηκτικό Cupra Formentor, ενώ τρίτο σε ψήφους βρέθηκε η νεότερη παρουσία στη χώρα μας, το Opel Mokka. Δείτε παρακάτω τα αναλυτικά αποτελέσματα, αλλά και πατώντας στις φωτογραφίες τους εξοπλισμούς και τις τιμές κάθε μοντέλου.\n1. PEUGEOT 3008 - 25,5%\n2. CUPRA FORMENTOR - 19,8%\n3. OPEL MOKKA - 12,42%\n4. FORD PUMA ST - 8,72%\n5. MERCEDES-BENZ GLA PLUG-IN HYBRID - 8,05%\n6. RENAULT CAPTUR E-TECH HYBRID - 8,05%\n7. JEEP COMPASS PLUG-IN HYBRID - 7,05%\n8. OPEL CROSSLAND - 4,03%\n9. CITROEN C5 AIRCROSS PLUG-IN HYBRID - 3,36%\n10.JEEP RENEGADE PLUG-IN HYBRID - 3,02%\nPEUGEOT 3008 (25.50 %)\nCUPRA FORMENTOR (19.80 %)\nOPEL MOKKA (12.42 %)\nFORD PUMA ST (8.72 %)\nMERCEDES-BENZ GLA PLUG-IN HYBRID (8.05 %)\nRENAULT CAPTUR E-TECH HYBRID (8.05 %)\nJEEP COMPASS PLUG-IN HYBRID (7.05 %)\nOPEL CROSSLAND (4.03 %)\nCITROEN C5 AIRCROSS PLUG-IN HYBRID (3.36 %)\nJEEP RENEGADE PLUG-IN HYBRID (3.02 %)


Tο Golden View Hotel βρίσκεται στο Ασκέλι, στην πιο κοσμοπολίτικη παραλία του Πόρου, ακριβώς πάνω στη θάλασσα, μπροστά σε ιδιωτική παραλία, σε προνομιακή μοναδική θέση, προσφέροντας εξαιρετική θέα από τις βεράντες και όλα του τα δωμάτια.\nTο Golden View Hotel διαθέτει όλες τις σύγχρονης ανέσεις μιας καλά οργανωμένης ξενοδοχειακής μονάδας, φιλικό οικογενειακό χαρακτήρα και προσφέρει θαυμάσια φιλοξενία σε μία πολύ ήσυχη περιοχή. Χαλαρώστε και απολαύστε τον ήλιο δίπλα στα καταγάλανα νερά, κάτω από τις ομπρέλες, στις άνετες ξαπλώστρες του ξενοδοχείου μας.\nΥπέροχη θέα στη θάλασσα του κόλπου του Ασκελίου\nΕστιατόριο μπροστά στη θάλασσα\nΜεγάλη άνετη βεράντα δίπλα στην πισίνα για γάμους και βαπτίσεις\nΜεγάλη κλιματιζόμενη αίθουσα για συνέδρια & διάφορες εκδηλώσεις\nΠισίνα μεγάλων διαστάσεων που απολυμαίνεται με όζον\nΔιάφορα παιχνίδια στην πισίνα με το νερό και υδρομασάζ\nΟργανωμένη ιδιωτική παραλία με ομπρέλες και άνετες ξαπλώστρες\nΚαφέ και μπαρ για να χαλαρώσετε\nΜεγάλο διαμπερές σαλόνι υποδοχής στο ξενοδοχείο\nΒεράντες με πανέμορφη θέα στη θάλασσα του κόλπου του Ασκελίου\nΔυνατότητα για θαλάσσια παιχνίδια & αθλήματα ή yoga\nΗμερήσιες κρουαζιέρες, εκδρομές και ο περίπλους του νησιού\nΔίκλινα Δωμάτια με θέα στη θάλασσα, 23 τ.μ.\nΠαστέλ & γήινα χρώματα, μεσογειακή ατμόσφαιρα και φυσικό φως συνθέτουν το εσωτερικό των δωματίων με δύο μονά ή ένα διπλό κρεβάτι. Τα δωμάτιά μας προσφέρουν στον επισκέπτη πανοραμική και μαγευτική θέα στη θάλασσα, υπέροχη ανατολή του ηλίου και ρομαντικό ηλιοβασίλεμα\nΜπαλκόνι/βεράντα με θέα στη θάλασσα\nΜπάνιο με πετσέτες, μπανιέρα ή ντους\nΔίκλινα Δωμάτια με θέα στο βουνό, 20 τ.μ.\nΠαστέλ & γήινα χρώματα, μεσογειακή ατμόσφαιρα και φυσικό φως συνθέτουν το εσωτερικό των δωματίων με δύο μονά ή ένα διπλό κρεβάτι και θέα στο Βουνό.\nΜπαλκόνι/βεράντα με θέα στο βουνό\nSuperior Δίκλινο Δωμάτιο με jacuzzi & θέα στη θάλασσα, 23 τ.μ.\nΕυρύχωρο δωμάτιο με μπαλκόνι που έχει υπέροχη θέα στον κόλπο του Ασκελίου και θαυμασιες εικόνες από την ανατολή του ήλιου. Είναι διακοσμημένο σε απαλές αποχρώσεις, ενώ διαθέτει υδρομασάζ για στιγμές απόλυτης χαλάρωσης.\nΜπάνιο με πετσέτες και jacuzzi\nΔίχωρη Οικογενειακή Σουίτα με θέα Θάλασσα, 36 τ.μ.\nΗ οικογενειακή σουίτα, 3 ή 4 ατόμων, αποτελείται από δύο δωμάτια, σε γήινα, παλ χρώματα και μεσογειακή διακόσμηση. Τα δωμάτιά μας προσφέρουν στον επισκέπτη πανοραμική και μαγευτική θέα στη θάλασσα, υπέροχη ανατολή του ηλίου και ρομαντικό ηλιοβασίλεμα.