ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΑ, ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΑ ΚΑΙ BUSINESS - Εξάντας, ντοκιμαντέρ στον κόσμο.\nOriginal Airdate: Πέμπτη 31 Μαΐου 2012, 22:00 - ΝΕΤ & ΕΡΤ HD\nΔΙΑΡΚΕΙΑ: 54 min.\nΤον Ιούλιο του 2011, το Κέρας της Αφρικής πλήττεται από λιμό. Πάνω από 13 εκατομμύρια άνθρωποι απειλούνται από την πείνα. Η Σομαλία, η Κένυα και η Αιθιοπία βρίσκονται στο επίκεντρο μιας τρομερής ανθρωπιστικής κρίσης και τα Ηνωμένα Έθνη κάνουν έκκληση στη διεθνή κοινότητα για άμεση επισιτιστική βοήθεια.\nΕίναι η πολλοστή φορά που ένας λιμός σκορπά το θάνατο στην Αφρική. Εδώ και δεκαετίες οι οθόνες μας γεμίζουν από εικόνες σκελετωμένων Αφρικανών και πάντα ο λεγόμενος ανεπτυγμένος κόσμος τους στέλνει βοήθεια. Τι, όμως, δε γίνεται σωστά και η Μαύρη Ήπειρος εξακολουθεί να πεινάει; Γυρισμένο στην Κένυα και τις Η.Π.Α., τις δύο άκρες του ανθρωπιστικού νήματος, το «Φιλανθρωπία, Διπλωματία και Business» διερευνά τις όχι και τόσο αλτρουιστικές πτυχές ενός συστήματος, που εγκλωβίζει τα φτωχά κράτη της Αφρικής στο φαύλο κύκλο της εξάρτησης και της πείνας.\nΣενάριο, Σκηνοθεσία: Γιώργος Αυγερόπουλος / Επιτόπια Έρευνα & Οργάνωση Θέματος: Γεωργία Ανάγνου / Διεύθυνση Παραγωγής: Αναστασία Σκουμπρή / Διεύθυνση Φωτογραφίας: Γιάννης Αυγερόπουλος / Επιπρόσθετη Έρευνα: Ανδρέας Βάγιας / Μοντάζ: Γιάννης Μπιλήρης, Άννα Πρόκου / Μουσική: Γιάννης Παξεβάνης / Μια παραγωγή της Small Planet για την ΕΡΤ © 2011-2012\nOriginal shooting format: HD 1080p25 / Ήχος: Dolby Stereo / Γλώσσες: Αγγλικά, Ελληνικά, Τουρκάνα, Λούο, Σουαχίλι / Υπότιτλοι: Ελληνικοί\nΗ Τουρκάνα είναι μια άνυδρη και απομονωμένη περιοχή στη βορειοδυτική Κένυα, που βρέθηκε στο επίκεντρο κατά τη διάρκεια του πρόσφατου λιμού. Εδώ ζει μια από τις πιο παραδοσιακές φυλές της χώρας, που έχει πάρει το όνομά της από τον τόπο που τη φιλοξενεί. Οι Τουρκάνα είναι νομάδες κτηνοτρόφοι. Επί αιώνες είχαν μάθει να επιβιώνουν σε αυτή τη σκληρή γη, εξαρτώμενοι από τις περιόδους των βροχών.\nΌταν το ανώτερο παγκόσμιο όριο υποσιτισμού είναι 15%, σε κάποιες περιοχές της Τουρκάνα ήταν πάνω από 37%\nΌμως η εντεινόμενη ξηρασία των τελευταίων χρόνων απειλεί πλέον την ίδια τους την ύπαρξη. Τα ζώα τους πεθαίνουν από την πείνα και τη δίψα, ενώ όσο σκληρά κι αν δουλεύουν τη γη, αυτή δε μπορεί να παράγει χωρίς νερό. Η τελευταία περίοδος ξηρασίας που έπληξε το Κέρας της Αφρικής χαρακτηρίστηκε ως η χειρότερη των τελευταίων 60 ετών.\n«Εγώ είχα δύο κατσίκες, δύο όχι πέντε, και όλες πέθαναν. Και ήταν τόσο αδύναμες που δε μπορούσαμε καν να τραφούμε από αυτές, ακόμα κι όταν πέθαναν», μας εξιστορεί η Έσεκον Λοκογιέν. «Είχα και ένα μικρό χωράφι, αλλά δεν είχε σημασία, γιατί οι καλλιέργειες που βάζαμε καίγονταν απ’ τον καυτό ήλιο πριν παράγουν ο,τιδήποτε». Οι Τουρκάνα έχασαν κάθε μέσο για να εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους. Ακόμα και οι άγριοι καρποί που θα μπορούσαν να τους προσφέρουν μια ελάχιστη τροφή είχαν γίνει πια εξαιρετικά σπάνιοι.\n«Λόγω των αλλεπάλληλων περιόδων ξηρασίας, τα επίπεδα υποσιτισμού πραγματικά εκτοξεύτηκαν. Όταν το ανώτερο παγκόσμιο όριο υποσιτισμού είναι 15%, σε κάποιες περιοχές της Τουρκάνα ήταν πάνω από 37%», σημειώνει η Ρόουζ Ογκόλα, εκπρόσωπος του Παγκόσμιου Επισιτιστικού Οργανισμού- WFP στην Κένυα.\nΧΡΟΝΙΚΟ ΠΡΟΑΝΑΓΓΕΛΘΕΝΤΩΝ ΘΑΝΑΤΩΝ\nΠερίπου 100.000 χιλιάδες άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια του λιμού στη Σομαλία, την Κένυα και την Αιθιοπία. 29.000 ήταν παιδιά κάτω των 5 ετών.\nΚι όμως, αυτή η ξηρασία είχε προβλεφθεί και θα είχαν σωθεί ζωές αν το σύστημα λειτουργούσε διαφορετικά. Μετά το βιβλικό λιμό που έπληξε την Αιθιοπία το '84-'85 με ένα εκατομμύριο θύματα, η αμερικάνικη κυβέρνηση δημιούργησε ένα σύστημα πρόγνωσης για επικίνδυνες ξηρασίες, προκειμένου να μην επαναληφθούν ποτέ πια τέτοιες τραγωδίες στο μέλλον. Το σύστημα αυτό ήδη από το 2010 είχε προειδοποιήσει για το τι επρόκειτο να συμβεί.\nΤο είχαμε προβλέψει και προειδοποιούσαμε μήνες πριν. Οι γνώσεις μας αυτό τον καιρό είναι τόσο εξελιγμένες που ξέρουμε μήνες μπροστά\n«Το είχαμε προβλέψει και προειδοποιούσαμε μήνες πριν. Οι γνώσεις μας αυτό τον καιρό είναι τόσο εξελιγμένες που ξέρουμε μήνες μπροστά. Προειδοποιούσαμε πριν καν υπάρξει η κρίση», αποκαλύπτει η Μπετίνα Λούσερ, εκπρόσωπος του WFP.\n«Έχασα την αδερφή μου», μας λέει η κ. Ατιένγκο. «Ήταν ηλικιωμένη και πολύ αδύναμη, έλιωσε από την πείνα και τη δίψα. Δε μιλούσε καθόλου, κοιμόταν εδώ όλη μέρα και κάποια στιγμή έφυγε. Ήταν τότε που κρατούσαμε το στομάχι μας με κάτι κουρέλια. Το φαγητό ήρθε αργά, πέντε μήνες αφότου πέθανε».\nΣε κάθε σπίτι έχουν να σου πουν μια παρόμοια ιστορία, για ένα γείτονα, ένα συγγενή. Σε κάθε χωριό υπάρχουν πρόχειροι τάφοι. Οι Τουρκάνα, όπως και τόσοι άλλοι στις γειτονικές χώρες, αφέθηκαν να λιμοκτονήσουν. Έπρεπε πρώτα άνθρωποι να πεθάνουν, και μετά να κινητοποιηθεί η διεθνής κοινότητα.\n"Δυστυχώς η διεθνής κοινότητα προσέχει μόνο αν δει παιδιά που πεθαίνουν", λέει η Μπετίνα Λούσερ. "Όταν το θέμα γίνεται πιο ενδιαφέρον για τα διεθνή μέσα ενημέρωσης, τότε τείνεις να έχεις έντονη ανταπόκριση από το κοινό, κάτι που είναι εξαιρετικά βοηθητικό", εξηγεί ο Μάρκ Μπάουντεν, στέλεχος του ΟΗΕ. "Πιέζουν τους πολιτικούς σε δράση. Όταν το κοινό ενδιαφέρεται, τότε οι πολιτικοί γνωρίζουν πως πρέπει να ανταποκριθούν, επειδή η κοινή γνώμη περιμένει από αυτούς να κάνουν κάτι".\nΗ ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΑ ΩΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΑ\nΔεν είναι η πρώτη φορά που η φυλή των Τουρκάνα έρχεται σε επαφή με τους λευκούς των Μ.Κ.Ο και των διεθνών οργανισμών. Η χρόνια πείνα μαστίζει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού τους. Λαμβάνουν βοήθεια τα τελευταία 15 χρόνια. Ανήκουν στους σχεδόν ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους που δεν έχουν πρόσβαση στην καθημερινή τους τροφή. Η χρόνια πείνα, παρ’ όλο που σπάνια φτάνει στα βραδινά δελτία, είναι θανάσιμη και αφήνει πίσω της κάθε χρόνο 50 εκατομμύρια νεκρούς.\nΑν δείτε για παράδειγμα στην εκπαίδευση ζώων, θα δείτε ότι εκπαιδεύουν τους ελέφαντες και τους χιμπατζήδες χρησιμοποιώντας φαγητό, έτσι δεν είναι; Του δίνουν ένα μικρό μπισκότο ή κέρασμα. Έτσι κι εδώ, την επόμενη φορά που οι Αμερικάνοι θα σου πουν «πήδα», εσύ θα πηδήξεις. Καταλάβατε τι εννοώ;\nΓια να αντιμετωπίσει την πείνα, η διεθνής κοινότητα έχει επιλέξει ως λύση τη διανομή φαγητού σε όσους το έχουν ανάγκη. Ωστόσο, από τη γέννησή της το 1954 έως σήμερα, η επισιτιστική βοήθεια δεν ήταν ποτέ ζήτημα απλώς ανθρωπισμού. Ήταν θέμα οικονομικών και πολιτικών συσχετισμών, με βασικό πρωταγωνιστή τις Η.Π.Α.«Ο απλός λόγος για τον οποίο όλοι εστιάζουν στην αμερικάνικη πολιτική για την επισιτιστική βοήθεια, είναι ότι οι Η.Π.Α παρέχουν το 50-60% της παγκόσμιας επισιτιστικής βοήθειας κάθε χρόνο», εξηγεί ο Κρις Μπάρετ, Καθηγητής Αγροτικής Οικονομίας στο Πανεπιστήμιο Κορνέλ.\nΟ Πρόεδρος Αϊζενχάουερ ήταν αυτός που το 1954 θέσπισε πρώτη φορά την παροχή επισιτιστικής βοήθειας, με τον περίφημο νόμο 480. Ήταν ένας πρόσφορος τρόπος να διατεθούν τα αγροτικά πλεονάσματα της χώρας, αποτελώντας ταυτόχρονα εργαλείο οικονομικής και εξωτερικής πολιτικής. Το 1961, ο πρόεδρος Κένεντι αναγνώρισε τον νόμο 480 ως θεμελιώδους σημασίας για τις Η.Π.Α και τον μετονόμασε σε "Φαγητό για την Ειρήνη". Μέσα σε λίγες λέξεις καθόρισε ολόκληρη την αμερικανική πολιτική: «Το φαγητό είναι δύναμη, το φαγητό είναι ειρήνη, το φαγητό είναι ελευθερία και το φαγητό είναι μια βοήθεια προς τους λαούς, των οποίων επιθυμούμε την καλή διάθεση και φιλία».\nΈτσι κατά την περίοδο του ψυχρού πολέμου, μεγάλες ποσότητες βοήθειας σε τρόφιμα κατευθύνθηκαν σε χώρες φιλικά προσκείμενες προς τις Η.Π.Α, κάτι που συνεχίζεται ως τις μέρες μας.\n«Αν μιλάμε για διπλωματία, είναι ένας πολύ συγκεκριμένος τρόπος προκειμένου να προωθήσεις την εθνική σου ατζέντα προς κάποιο άλλο κράτος», σημειώνει σκωπτικά ο Τζέιμς Σικουάτι, φιλελεύθερος οικονομολόγος της Κένυας. «Αν δείτε για παράδειγμα στην εκπαίδευση ζώων, θα δείτε ότι εκπαιδεύουν τους ελέφαντες και τους χιμπατζήδες χρησιμοποιώντας φαγητό, έτσι δεν είναι; Του δίνουν ένα μικρό μπισκότο ή κέρασμα. Έτσι κι εδώ, την επόμενη φορά που οι Αμερικάνοι θα σου πουν «πήδα», εσύ θα πηδήξεις. Καταλάβατε τι εννοώ;».\nΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ\nΟ νόμος 480 προέβλεπε ότι οι ΗΠΑ παρέχουν βοήθεια σε είδος, με προϊόντα που έχουν καλλιεργηθεί σε αμερικανικό έδαφος, και που το 75% αυτών υποχρεωτικά πρέπει να μεταφερθεί από αμερικανικές ναυτιλιακές εταιρείες. Έτσι, πέρα από την εξωτερική πολιτική, η επισιτιστική βοήθεια είχε και άλλα οφέλη στο εσωτερικό της χώρας, για τις μεγάλες αμερικάνικες εταιρείες τροφίμων και τις ναυτιλιακές εταιρείες.\nΜέχρι να φτάσει το φαγητό από τα λιμάνια της Αμερικής στους ανθρώπους που το έχουν ανάγκη περνούν έως και 6 μήνες\n"Και αυτό σημαίνει ότι ο εφοπλιστής έχει μεγάλα συμφέροντα στην πολιτική της βοήθειας φαγητού", επισημαίνει ο Κρις Μπάρετ. "Και είναι ένα τρομερά αποτελεσματικό λόμπι. Η κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών είναι η μοναδική κυβέρνηση στον κόσμο που δεν έχει κάνει καμία ουσιαστική κίνηση στο να προμηθεύεται φαγητό τοπικά με σκοπό να απαντήσει γρηγορότερα και πιο φθηνά στα επείγοντα φαγητού που εμφανίζονται".\nΤο Γραφείο Κυβερνητικής Λογοδοσίας των Η.Π.Α, ο κρατικός οργανισμός που ελέγχει το πού πηγαίνουν τα χρήματα του αμερικανού φορολογούμενου, έχει επισημάνει το πρόβλημα: "Μέχρι να φτάσει το φαγητό από τα λιμάνια της Αμερικής στους ανθρώπους που το έχουν ανάγκη περνούν έως και 6 μήνες", λέει ο εκπρόσωπος του οργανισμού κ. Μελίτο. "Από τα χρήματα που δίνονται, μόνο τα μισά πηγαίνουν για αγορά φαγητού. Τα υπόλοιπα πηγαίνουν στις ναυτιλιακές εταιρείες και γενικά στη μεταφορά του".\nΕΞΑΡΤΩΜΕΝΟΙ ΑΠ' ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ\nΗ ημέρα που φτάνει το φαγητό στις κοινότητες που λιμοκτονούν είναι μια μέρα χαράς. Στην Τουρκάνα, οι κάτοικοι υποδέχονται με τραγούδια τους ανθρώπους των οργανισμών που έχουν αναλάβει τη διανομή. «Δε μου αρέσει να εξαρτώμαι από άλλους για την επιβίωσή μου, αλλά δε μπορώ να κάνω αλλιώς», μας λέει η Έσεκον Λοκογιέν.«Είμαστε ευγνώμονες που οι άλλες χώρες νοιάζονται για το καλό μας. Η κυβέρνηση της Κένυας ξέρει για τα προβλήματα που μας δημιουργεί η ξηρασία και τα αγνοεί. Τους έχουμε πει να μας βάλουν παροχές νερού για τα χωράφια μας, αλλά είναι σα να μιλάμε σε κουφούς».\nΕίναι ευκολότερο να καταχραστείς την επισιτιστική βοήθεια, παρά να γυρνάς από χωριό σε χωριό και να μαζεύεις το 10% από τη σοδειά των ανθρώπων\nΗ κυβέρνηση της Κένυας έχει πράγματι εγκαταλείψει αυτή την επαρχία. Δεν υπάρχουν δρόμοι, νερό, ρεύμα, δεν υπάρχει τίποτα. Φαίνεται πως η κυβέρνηση προτιμά να ζητάει βοήθεια από το εξωτερικό προκειμένου να ταΐζει τους πεινασμένους της Τουρκάνα, παρά να κάνει έργα υποδομής και ανάπτυξης στην περιοχή.\n"Είναι ευκολότερο να καταχραστείς την επισιτιστική βοήθεια, παρά να γυρνάς από χωριό σε χωριό και να μαζεύεις το 10% από τη σοδειά των ανθρώπων", λέει ο Τζέιμς Σικουάτι. "Οι κυβερνητικοί υπάλληλοι δηλώνουν το λιμό ως καταστροφή και αναθέτουν στις πολιτικές ελίτ την εισαγωγή τροφίμων στη χώρα και έτσι γίνεται ακόμα ευκολότερο να κερδίσεις περισσότερα χρήματα από την εισαγωγή τροφίμων, σε βάρος φυσικά του λιμοκτονούντα πληθυσμού, αντί να επιτρέψεις στους Κενυάτες να παράγουν μόνοι τους την τροφή τους".\nΚι όμως, η Κένυα είναι μια αγροτική χώρα και η γεωργία αποτελεί την ραχοκοκαλιά της οικονομίας. Μάλιστα, πριν τη δεκαετία του ’80, η χώρα όχι μόνο παρήγαγε, αλλά και εξήγαγε τρόφιμα. Τότε όμως, προκειμένου να λάβει βοήθεια λόγω των χρεών της, υποχρεώθηκε από το Δ.Ν.Τ και την Παγκόσμια Τράπεζα, όχι μόνο να εφαρμόσει ένα αυστηρό δημοσιονομικό πρόγραμμα, αλλά και να αλλάξει την αγροτική της πολιτική.\n«Είναι ένα καθαρό παράδειγμα μίας χώρας που αναγκάζεται από παγκόσμιες δυνάμεις να παραδώσει τη χάραξη πολιτικής που όφειλε να είναι στρατηγικής σημασίας για τους ίδιους της τους πολίτες», σημειώνει ο Τζέιμς Σικουάτι.\nΈτσι τα πάντα, η παιδεία, η υγεία, η ενέργεια, οι μεταφορές, ακολούθησαν πλέον τους νόμους της ελεύθερης αγοράς. Η γεωργία δεν αποτέλεσε εξαίρεση, καθώς αποσύρθηκε η κρατική υποστήριξη προς τους αγρότες και ταυτόχρονα η δυνατότητα χάραξης στρατηγικής για τη διατροφική ασφάλεια του πληθυσμού.\n«Αυτές είναι οι πολιτικές που προέβλεψαν για τον τόπο αυτό. Έτσι λοιπόν, αν δεν έχεις αρκετή τροφή για τον κόσμο, κι αφού δεν έχεις χρήματα για να εισάγεις, τότε δέχεσαι επισιτιστική βοήθεια», εξηγεί ο Όντουρ Όνγκουεν, αναλυτής διεθνών οικονομικών σχέσεων . «Όμως η τροφή είναι στρατηγικό θέμα. Συνεπώς, όσο είσαι διατροφικά εξαρτημένος, όσο δεν έχεις κυριαρχία στα μέσα και τις υποδομές παραγωγής και διανομής των τροφίμων, δε μπορείς να ισχυριστείς ότι έχεις κυριαρχία, ότι είσαι ανεξάρτητος».\nΠΑΡΑΧΩΡΩΝΤΑΣ ΤΗ ΓΗ ΣΤΟΥΣ ΞΕΝΟΥΣ\nΗ Κένυα έχει παραγωγικές εκτάσεις που παραμένουν ακαλλιέργητες. Θα πίστευε λοιπόν κανείς πως αξιοποιώντας την ίδια της τη γη, θα μπορούσε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα της διατροφικής ασφάλειας. Ωστόσο αυτό δε συμβαίνει. Αντίθετα, ξένοι επενδυτές έρχονται για να φέρουν "ανάπτυξη".\nΠρέπει να το συνηθίσουμε. Όπως είναι οι ξένοι που εκμεταλλεύονται τον ορυκτό μας πλούτο, έτσι θα συμβεί και με τη γη, πρέπει να το συνηθίσουμε αυτό...\n«Πρέπει να το συνηθίσουμε. Όπως είναι οι ξένοι που εκμεταλλεύονται τον ορυκτό μας πλούτο, έτσι θα συμβεί και με τη γη, πρέπει να το συνηθίσουμε αυτό», δέχεται αδιαμαρτύρητα ο Δρ. Ρομάνο Κιόμε, μόνιμος γραμματέας του Υπ. Γεωργίας. Ο Τζέιμς Σικουάτι απαντά: «Είναι αυτή η κουλτούρα εξάρτησης που οδηγεί τις πολιτικές ελίτ να πουλάνε και να ενοικιάζουν αυτές τις εκτάσεις σε ξένους. Είναι η έλλειψη πίστης στον Αφρικανό».\nΤο 2002, ο Αμερικάνος Κάλβιν Μπέρτζες και η οικογένειά του επισκέφτηκαν στην Κένυα την περιοχή της Γιάλα Σουάμπ. Είναι μια βαλτώδης, αλλά εύφορη περιοχή. «Είχαν λεφτά και πίστεψαν ότι έπρεπε να τα βάλουν στη φάρμα για να βοηθήσουν στη διατροφική ασφάλεια στην Αφρική. Ο επενδυτής λοιπόν ήρθε εδώ και νοίκιασε τη φάρμα από τις τοπικές αρχές για 25 χρόνια», μας εξηγεί ο κ. Κρις Αμπίρ. Είναι ο διευθυντής της Dominion Farms, την οποία εγκατέστησε ο κ. Μπέρτζες σε 17.000 εκτάρια γης που νοίκιασε πολύ φτηνά. Η εταιρεία του στις Η.Π.Α, μεταξύ άλλων, χτίζει ιδιωτικές φυλακές, ενώ στη Κένυα παράγει ρύζι που σχεδόν όλο τυποποιείται και φεύγει για τα μεγάλα σούπερ μάρκετ.\nΟι κάτοικοι στην αρχή πίστεψαν πως θα έχουν δουλειές, ανάπτυξη και περισσότερο φαγητό. Εξάλλου ο επενδυτής τους είχε προσεγγίσει μέσω της εκκλησίας, για να τους παρουσιάσει τους καλούς του σκοπούς. Τελικά όμως οι προσδοκίες των κατοίκων διαψεύστηκαν. Οι επεκτατικές τάσεις της εταιρείας τους απομακρύνουν από τη γη τους, ενώ το φράγμα που έφτιαξε η Dominion για να ελέγξει τη ροή του ποταμού ώστε να ποτίζει τις υδροβόρες καλλιέργειες ρυζιού, προκαλεί ανεξέλεγκτες πλημμύρες στην περιοχή.\nΟ Tζορτζ Μουαρό στέκεται μπροστά από τα μαραμένα του καλαμπόκια, που καταστράφηκαν όταν τα σκέπασε το νερό. «Τα έχω χάσει όλα, τις καλλιέργειες, τα ζώα, δεν έχω πια πώς να ζήσω εδώ». Ο Αϊράστο Ντίτου, ένας άλλος κάτοικος συμπληρώνει με θυμό: «Λυπάμαι που το λέω, αλλά η κυβέρνησή μας ζει ακόμα στις αποικιοκρατικές μέρες. Κάθεται σε γραφεία στο Ναϊρόμπι, ζητώντας από τον αμερικάνικο λαό να μας βοηθήσει. Και αυτό είναι που εκμεταλλεύεται η Dominion εδώ. Και αρπάζει ακόμα περισσότερες εκτάσεις, αφήνοντας τους Κενυάτες χωρίς γη».\nΟι τοπικές κοινότητες λένε πως έχουν χάσει τη δυνατότητα να παράγουν μόνοι τους το φαγητό τους. Σύντομα θα χρειαστεί και αυτοί να λάβουν επισιτιστική βοήθεια, παρ’ ότι ζουν σε μια εύφορη περιοχή.\nΈτσι ένας φαύλος κύκλος εξάρτησης θα συνεχιστεί, εγκλωβίζοντας περαιτέρω τους Αφρικανούς στη φτώχεια και την πείνα. Το τελευταίο διάστημα, όλο και περισσότερες φωνές εναντιώνονται σε αυτό. Ο Τζέιμς Σικουάτι, εδώ και πολλά χρόνια, δηλώνει εμφατικά πως πρέπει να σταματήσει η επισιτιστική βοήθεια στην Αφρική: «Για να βοηθήσουμε τον Αφρικανό δεν πρέπει να αρκεστούμε στην παροχή μερικών τσουβαλιών με σιτηρά στους ανθρώπους που βλέπουμε ότι λιμοκτονούν, αλλά πρέπει να αρχίσουμε να ανακρίνουμε το παγκόσμιο διατροφικό σύστημα και το πώς καθιστά τους Αφρικανούς που ζουν σε αγροτικά χωριά να καταλήγουν να μην έχουν καθόλου τροφή».\nΚέρας Της Αφρικής\nΦιλανθρωπία Διπλωματία Και Business


Η πρώτη αγωνιστική του 2015 ξεκινά! | Pontos News\nΥποστολή σημαίας στη Λίβερπουλ\nΠοδαρικό με άγχος\n3 Ιανουάριος 2015, 11:50 - Τελευταία Ενημέρωση: 3 Ιανουάριος 2015, 11:40\nΗ πρώτη αγωνιστική του 2015 ξεκινά!\nΣτη σέντρα θα βρεθούν και πάλι οι ομάδες της Σούπερ Λίγκας, με τους δύο πρωτοπόρους, ΠΑΟΚ και Ολυμπιακό, να υποδέχονται Πανιώνιο και Πλατανιά αντίστοιχα και να θέλουν να κάνουν ποδαρικό με νίκη.\nΟ Άγγελος Αναστασιάδης στο σημερινό ματς με τους «κυανέρυθρους» (19:30 απευθείας από το NOVASPORTS2), αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα, αφού δεν θα έχει στη διάθεσή του τους τραυματίες Γλύκο, Μακ, Τζιόλη, Κατσικά και τον τιμωρημένο Τζαβέλλα, ενώ την τελευταία στιγμή θα κριθεί η συμμετοχή του Βίτορ.\nΣτον Ολυμπιακό αφήνουν στην άκρη τις... μεταγραφές και στρέφουν την προσοχή τους στο αυριανό παιγνίδι με τον Πλατανιά (15:00 απευθείας από το NOVASPORTS2) και ο Μίτσελ έχει επιστήσει την προσοχή των παικτών του για να μην υποτιμήσουν τους αντιπάλους τους.\nΟ τρίτος της... παρέας των πρωτοπόρων, ο Παναθηναϊκός, δοκμάζεται αύριο στα Γιάννενα κόντρα στην φορμαρισμένη τοπική ομάδα (19:30 απευθείας από το NOVASPORTS1) κι έχει αναμφισβήτητα την πιο δύσκολη αποστολή. Η διοίκηση της ομάδας ζήτησε μετάθεση της ώρας έναρξης του αγώνα λόγω των καιρικών συνθηκών που επικρατούν στην πόλη, αλλά το αίτημα δεν έγινε δεκτό από την Διοργανώτρια Αρχή, ενώ με ανακοίνωσή της η «πράσινη» ΠΑΕ καταφέρεται κατά της ΚΕΔ για τον ορισμό του διαιτητή Α. Αρετόπουλου.\nΣήμερα η Βέροια υποδέχεται τον Παναιτωλικό (15:00 απευθείας από το NOVASPORTS2) και η Κέρκυρα τον Αστέρα Τρίπολης (17:15 απευθείας από το NOVASPORTS1). Αύριο θα παίξουν Ατρόμητος-Καλλονή (17:15 απευθείας από το NOVΑSPORTS2) και Λεβαδειακός-Εργοτέλης (17:15 απευθείας από το NOVASPORTS4). Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται τη Δευτέρα με το ντέρμπι της Θράκης, Ξάνθης-Πανθρακικού (19:30 απευθείας από το NOVASPORTS1). Ο ΟΦΗ κερδίζει στα χαρτιά το παιγνίδι με τη Νίκη Βόλου, αφού οι αντίπαλοί του έχουν αποσυρθεί από το πρωτάθλημα λόγω οικονομικών προβλημάτων.


doryforos europa: Ο «ηθικός κώδικας» των αυτόνομων αυτοκινήτων\nΟ «ηθικός κώδικας» των αυτόνομων αυτοκινήτων\nΌταν ένας οδηγός πατάει το φρένο για να αποφύγει να πατήσει έναν πεζό που περνάει παράνομα τον δρόμο κάνει τη σωστή ηθική επιλογή η οποία μεταφέρει τον κίνδυνο από τον πεζό στον ίδιο και τους συνοδηγούς του. Τα αυτόνομα αυτοκίνητα θα πρέπει να λάβουν παρόμοιες ηθικές αποφάσεις στο μέλλον. Ο «ηθικός κώδικας» που θα πρέπει να τηρούν είναι ένα ακανθώδες ζήτημα για τους επιστήμονες.\nΤο 2018 είχε κυκλοφορήσει στο περιοδικό Nature η μεγαλύτερη έρευνα σχετικά με την ηθική των μηχανών, στην οποία συμμετείχαν 2,3 εκατομμύρια άνθρωποι από όλο τον κόσμο. Αυτό που ανακάλυψαν οι επιστήμονες ήταν ότι ο ηθικός κώδικας και κατ’ επέκταση και οι επιλογές των ανθρώπων διέφερε από χώρα σε χώρα. Για παράδειγμα σε ένα υποθετικό σενάριο στο οποίο θα πέθαιναν πεζοί και επιβάτες σε ένα αυτοκίνητο, οι άνθρωποι από σχετικά πλούσιες χώρες ήταν λιγότερο πιθανό να τη «χαρίσουν» στους πεζούς που διέσχιζαν τον δρόμο με κόκκινο φανάρι για αυτούς.\nΣυνέχεια του άρθρου travelestate.gr\nΑναρτήθηκε από Doryforos Europa στις 2:50 μ.μ.\nΕτικέτες αυτόματα αυτοκίνητα, ηθική


Τα καλύτερα ξενοδοχεία για τα ταξίδια σας σε Rantoul από 84 €\nΞενοδοχεία σε Rantoul\nΧρειάζεστε ιδέες για το πού να μείνετε; Τρία από τα φτηνά ξενοδοχεία με υψηλή βαθμολογία σε Rantoul είναι το Super 8 Urbana, το Timber Creek Bed & Breakfast και το Super 8 by Wyndham Rantoul με βάση τις κριτικές των χρηστών. Το Skyscanner Hotels είναι ένας γρήγορος, δωρεάν και απλός τρόπος να οργανώσετε τη διαμονή σας. Σε μερικά μόνο κλικ μπορείτε εύκολα να κάνετε αναζήτηση, να συγκρίνετε και να κάνετε κράτηση για τη διαμονή σας σε Rantoul κάνοντας κλικ απευθείας στον ιστότοπο του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού πράκτορα. Κάνοντας κράτηση μαζί μας, δεν προστίθενται χρεώσεις στη διαμονή σας. Για να ξεκινήσετε, προσθέστε απλά τις ημερομηνίες που θέλετε να ταξιδέψετε στο παραπάνω πλαίσιο αναζήτησης και θα σας βρούμε φτηνές προσφορές ξενοδοχείων. Εναλλακτικά, επιλέξτε από τις παραπάνω επιλογές ξενοδοχείων.\nΞενοδοχεία με την υψηλότερη βαθμολογία σε Rantoul\nΠότε είναι καλύτερα να κάνει κανείς κράτηση για ξενοδοχείο σε Rantoul;\nΟ φθηνότερος μήνας είναι ο Μάρτιος, με μέση τιμή τις 59 € ανά διανυκτέρευση. Ο πιο ακριβός μήνας για να μείνετε σε Rantoul είναι ο Μάιος, με μέση τιμή τις 163 € ανά διανυκτέρευση.\nΠοια είναι η μέση τιμή ανά διανυκτέρευση σε Rantoul τον Ιούλιος;\nΗ μέση τιμή ξενοδοχείου τον Ιούλιος πέρυσι ήταν 74 € ανά διανυκτέρευση. Η τιμή αυτή είναι κατά 13% χαμηλότερη από τη μέση τιμή ανά διανυκτέρευση των 84 € που είδαμε τους προηγούμενους 12 μήνες.\nΠώς είναι ο καιρός σε Rantoul;\nΣε Rantoul, η αναμενόμενη μέση θερμοκρασία τον Ιούλιος είναι 23,0°C/73,4°F. Ο πιο ζεστός μήνας είναι συνήθως ο Ιούλιος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 28,3°C/82,9°F. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Ιανουάριος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους -7,1°C/19,2°F.\nΠοια αεροδρόμια είναι πιο κοντά στο κέντρο της πόλης σε Rantoul, Ηνωμένες Πολιτείες;\nΤο πλησιέστερο αεροδρόμιο σε Rantoul είναι το Σαμπέιν (CMI) (31,67km). Άλλα κοντινά αεροδρόμια: Μπλούμινγκτον-Νόρμαλ (68,14km)\nΕνοικίαση αυτοκινήτου σε: Rantoul\nΕντός και γύρω από Rantoul\nSuper 8 UrbanaTimber Creek Bed & BreakfastSuper 8 by Wyndham RantoulRamada by Wyndham Urbana/ChampaignFirst Heritage Inn RantoulEcono Lodge Champaign Urbana – University AreaCobblestone Hotel & Suites - PaxtonSuper 8 by Wyndham ChampaignValue Place ChampaignKnights Inn RantoulRodeway Inn Urbana Champaign University AreaWoodSpring Suites Champaign UrbanaRed Roof Inn Champaign - UniversityPaxton Inn MotelMicrotel Inn by Wyndham ChampaignSleep Inn UrbanaMotel 6 - UrbanaQuality Inn & Suites ChampaignExtended Stay America - Champaign - UrbanaBaymont by Wyndham Champaign


Οι φθορές που πληγώνουν | ALPHA BANK\nH Alpha Bank πραγματοποιεί από το 2013 το πρόγραμμα “Οι φθορές που πληγώνουν”, με στόχο την αποκατάσταση και συντήρηση γλυπτών και μνημείων που βρίσκονται σε εμβληματικούς χώρους κεντρικών πόλεων της χώρας.\n200 χρόνια από την Επανάσταση του 1821 ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΚατά το πρώτο έτος του προγράμματος, το 2013, αποκαταστάθηκαν πλήρως έξι γλυπτά στην πλατεία Συντάγματος και τρεις ανδριάντες στον περίβολο του Εθνικού Ιστορικού Μουσείου.\nΗ Τράπεζα συνέχισε τη δράση της και το 2014, με την αποκατάσταση επτά γλυπτών, δύο μνημείων και δύο σιντριβανιών στα προπύλαια του Πανεπιστημίου Αθηνών και της Εθνικής Βιβλιοθήκης. Επίσης, συντηρήθηκε η προτομή του Jean Moreas, έργο του Γάλλου γλύπτη Antoine Bourdelle, που βρίσκεται στον Εθνικό Κήπο και ακριβές αντίγραφό του τοποθετήθηκε στη θέση του πρωτοτύπου, το οποίο μεταφέρθηκε τον Δεκέμβριο 2014, στην Πινακοθήκη του Δήμου Αθηναίων.\nTo 2015, η Τράπεζα με το πρόγραμμα “Οι φθορές που πληγώνουν” συνέβαλε στην αποκατάσταση τεσσάρων ακόμα γλυπτών, σε συνεργασία με τον δήμο Αθηναίων: την προτομή του Εμμανουήλ Ξάνθου στην Πλατεία Κολωνακίου, “Κόρη σε έκσταση” του Μιχάλη Τόμπρου στη Φωκίωνος Νέγρη, “Κοριτσάκι” του Αντωνίου Σώχου και την προτομή της Βασιλίσσης Όλγας στο πάρκο του Ευαγγελισμού.\nTο 2016, το πρόγραμμα επεκτάθηκε στη Θεσσαλονίκη, με την προσφορά ενός επαγγελματικού συστήματος καθαρισμού και αποκατάστασης επιφανειών στον Δήμο Θεσσαλονίκης για τον εξωραϊσμό μνημείων και του περιβάλλοντος χώρου τους.\nΟι δραστηριότητες του προγράμματος για το 2016 συνεχίστηκαν με την πρωτοβουλία "Ξαναδίνουμε λάμψη στη Νέα Παραλία", που πραγματοποιήθηκε με τη σύμπραξη της Alpha Bank, του Κολλεγίου Ανατόλια, της Χ.Α.Ν.Θ και του Δήμου Θεσσαλονίκης και είχε ως στόχο την ανανέωση και τη βελτίωση του χώρου της Νέας Παραλίας, ενός από τα πιο πολυσύχναστα σημεία της Θεσσαλονίκης.\nΤο 2017, η δράση του προγράμματος επικεντρώθηκε στην αποκατάσταση και συντήρηση του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος, του ιστορικού κτηρίου του Βασιλικού Θεάτρου στη Θεσσαλονίκη, και του Ωδείου Αθηνών.\nΤο 2018, μέσω του Προγράμματος εξωραΐστηκε ο περιβάλλων χώρος του Λευκού Πύργου στη Θεσσαλονίκη. Επίσης, το Πρόγραμμα επεκτάθηκε και στο Ναύπλιο, με την αποκατάσταση κτηρίων και μνημείων της πόλης. Συγκεκριμένα, πραγματοποιήθηκε ο καθαρισμός του τοίχου της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης του Ναυπλίου “Ο Παλαμήδης” καθώς και του τοιχίου πίσω από το γλυπτό του Κωνσταντίνου Κανάρη, δίπλα στο Δημοτικό Σχολείο της πόλης. Οι εργασίες πραγματοποιήθηκαν σε συνεργασία με τη Βιβλιοθήκη Ναυπλίου και με τον Δήμο Ναυπλιέων. Στο τέλος του έτους, εργασίες αποκατάστασης πραγματοποιήθηκαν επίσης στο Βαλλιάνειο Μέγαρο, το ιστορικό κτήριο της Εθνικής Βιβλιοθήκης της Ελλάδος.\nΤο Πρόγραμμα συνέχισε το έργο του το έτος 2019 με την αποκατάσταση της εξωτερικής επιφάνειας του κτηρίου του Νομισματικού Μουσείου, του “Κήπου των Γλυπτών” στη Θεσσαλονίκη, καθώς και γλυπτών σε δημόσιους χώρους στο Ναύπλιο.\nΣημειώνεται ότι συνεχίζεται, χωρίς διακοπή από το 2013, η διατήρηση της καλής κατάστασης όσων γλυπτών έχουν συντηρηθεί με το Πρόγραμμα, στο κέντρο της Αθήνας.\nΜε αφορμή την επέτειο των 200 ετών από την Επανάσταση του 1821, αποφασίστηκε η συντήρηση σε ανδριάντες και προτομές ηρώων του 1821, που βρίσκονται σε διάφορα σημεία της πόλης των Αθηνών. Οι εργασίες ξεκίνησαν τον Οκτώβριο του 2020 και ολοκληρώθηκαν τον Φεβρουάριο του 2021. Τα αγάλματα στα οποία οι εργασίες έχουν ολοκληρωθεί είναι του Μακρυγιάννη, του Γεωργάκη Ολύμπιου, του Κωνσταντίνου Κανάρη, του Εμμανουήλ Ξάνθου και του Αθανάσιου Πετιμεζά.\nΗ ανωτέρω πρωτοβουλία πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων καθώς και με τη συμβολή ομάδων συντηρητών που είναι εξειδικευμένοι σε γλυπτά.\nΈως και το τέλος Φεβρουαρίου του 2021, η Τράπεζα έχει ολοκληρώσει μέσω του συγκεκριμένου προγράμματος, περισσότερες από 40 αποκαταστάσεις γλυπτών και μνημείων στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη και στο Ναύπλιο.\nΟι φθορές που πληγώνουν - 2018\nΟι φθορές που πληγώνουν - 2017\nΟι φθορές που πληγώνουν - Οκτώβριος 2016\nΟι φθορές που πληγώνουν - Φεβρουάριος 2016\nΟι φθορές που πληγώνουν - 2015\nΟι φθορές που πληγώνουν - 2014\nΟι φθορές που πληγώνουν - 2013


Νεκρός βρέθηκε ένας άνδρας μέσα στο σκάφος του στην Μαρίνα Μεσολογγίου, όπως λένε οι πρώτες πληροφορίες.\nΟ άνδρας είχε έρθει στο Μεσολόγγι προκειμένου να κάνει εργασίες στο σκάφος του το οποίο είχε αγκυροβολημένο στην Μαρίνα. Επειδή όμως γενικότερα αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας η οικογένειά του επικοινωνούσε τηλεφωνικά μαζί του καθημερινά.\nΤις δυο τελευταίες ημέρες όμως ο άνδρας δεν απαντούσε στις κλήσεις των παιδιών του, που ανησύχησαν και απευθύνθηκαν σε ανθρώπους που εργάζονται στην Μαρίνα για να δουν τι συμβαίνει. Δυστυχώς όμως τα νέα δεν ήταν καλά, καθώς βρήκαν τον άνδρα μέσα στο σκάφος του, όπου και έμενε, νεκρό.\nΕιδοποιήθηκαν οι αρχές και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ που θα τον μεταφέρει στο νοσοκομείο.\nΕνώ ο νεαρός έπαιζε ποδόσφαιρο, λίγο μετά τις 8.00 το βράδυ, συγκρούστηκε με συμπαίκτη του και έπεσε μη έχοντας τις αισθήσεις του.\nΑυτοκίνητο Μini Cooper κινούμενο στην Αν. Στράτου εμβόλισε το Seat Ibiza που βγήκε κάθετα από την οδό Β. Κωνσταντίνου. Η σύγκρουση ήταν τόσο σφοδρή που το Seat πέρασε στο αντίθετο ρεύμα και σκαρφάλωσε στο πεζοδρόμιο λίγα εκατοστά πριν πέσει στη θάλασσα.\nΣύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες ο οδηγός του Mini Cooper παρόλο που κινούνταν με πολύ χαμηλή ταχύτητα δεν πρόλαβε να αντιδράσει αφού ο οδηγός του Seat βγήκε στο ένα μέτρο.\nΟ τραυματίας μεταφέρθηκε με φορείο της Πυροσβεστικής στο Κέντρο Υγείας Αμφιλοχίας όπου λίγα λεπτά μετά ο 80χρονος κάτοικος Αμφιλοχίας κατέληξε.


ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΛΙΝΓΚΟΥΙΝΙ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ - Ντίνα Νικολάου\n1 πακέτο (400 γρ.) λινγκουίνι ή ταλιατέλες\n700 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου (θα χρειαστείτε 1 δισκάκι φιλέτα από στήθος κοτόπουλου –ζυγίζουν 700 - 750 γρ.), κομμένα σε λωρίδες πάχους 1 εκ.\n1 κουτ. γλυκού σκόνη κάρι\n½ φλιτζ. τσαγιού άνηθος, χωρίς τα κοτσάνια, ψιλοκομμένος\nΒήμα 1 Βράζω τα ζυμαρικά αλ ντέντε, σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους. Κρατάω κατά μέρος 1 φλιτζάνι (200 ml) από το νερό τους, τα στραγγίζω και τα διατηρώ ζεστά.\nΒήμα 2 Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ή σε μια φαρδιά και ρηχή κατσαρόλα ζεσταίνω το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρω τις λωρίδες κοτόπουλου για 6 – 8 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά με μια ξύλινη κουτάλα, μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα. Τις σπρώχνω με την κουτάλα στην άκρη του σκεύους, προσθέτω το κρεμμύδι αι το σοτάρω για 2 – 3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Προσθέτω το σκόρδο και το σοτάρω για άλλο 1/2 λεπτό (όχι παραπάνω, για να μην σκουρύνει και πικρίσει).\nΒήμα 3 Σβήνω με το κρασί, αφήνω να εξατμιστεί το αλκοόλ και ρίχνω αλάτι, πιπέρι και το κάρι. Ανακατεύω για 1 λεπτό, μέχρι το κάρι να σκορπίσει το άρωμά του και προσθέτω το νερό που άφησα κατά μέρος από το βράσιμο των ζυμαρικών. Μαγειρεύω σε χαμηλή φωτιά για 15 – 20 λεπτά.\nΒήμα 4 Σε ένα βαθύ μπολ ρίχνω τη μουστάρδα και το γιαούρτι και ανακατεύω καλά. Ρίχνω το μείγμα στο σκεύος με τη σάλτσα του κοτόπουλου και ανακατεύω απαλά. Ρίχνω τα στραγγισμένα ζυμαρικά στη σάλτσα και μαγειρεύω για ακόμη 1 λεπτό, μέχρι να βραχούν καλά με τη σάλτσα. Ρίχνω τον άνηθο, ανακατεύω και σερβίρω αμέσως.\nΚατηγορία: Ζυμαρικά, Κυρίως, Πουλερικά


Απαντήσεις σε μία σειρά ερωτημάτων για το τι είναι και πως επηρεάζει το άγχος τη ζωή της εγκύου, αλλά και πως μπορεί η ίδια να διαχειριστεί εποικοδομητικά το στρες που φυσιολογικά υπάρχει τους 9 αυτούς μήνες.\nΜιλώντας γενικά για το στρες, θα λέγαμε, ότι είναι μια φυσιολογική απάντηση του οργανισμού σε συνθήκες που βιώνονται σαν απειλητικές. Το άγχος, λοιπόν, είναι ο μηχανισμός μέσω του οποίου δραστηριοποιούμαστε εντονότερα απ’ ότι συνήθως σε καταστάσεις ηρεμίας. Παραδοσιακά ο άνθρωπος, όπως και τα ζώα, έπρεπε να παλέψει για την επιβίωσή του. Για το λόγο αυτό, το ίδιο το σώμα από κατάσταση ηρεμίας αλλάζει σε κατάσταση κινητοποίησης και εγρήγορσης, όταν οι συνθήκες το απαιτούν: η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα, η αναπνοή εντείνεται, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται, κ.ά. Φανταστείτε ένα δρομέα, ο οποίος προκειμένου να αντεπεξέλθει, πιέζει το σώμα του να αποδώσει σε ταχύτερους ρυθμούς. Σήμερα βέβαια, δεν έχουμε να αντιμετωπίσουμε -τόσο συχνά τουλάχιστον- απαιτήσεις οι οποίες ζητούν να τρέξουμε γρήγορα ή να παλέψουμε. Εντούτοις, το σώμα μας μέσα στη διάρκεια των αιώνων δεν έχει αλλάξει παρά ελάχιστα, με αποτέλεσμα να συνεχίζει να δίνει μήνυμα κινητοποίησης, παρόλο που η κατάσταση -π.χ. το να είμαστε εγκλωβισμένοι στην κίνηση και να αγχωνόμαστε ότι θα αργήσουμε στη δουλειά μας- απαιτεί κάθε άλλο παρά μυϊκή δύναμη.\nΕίναι φυσιολογικό να έχω τόσο άγχος στην εγκυμοσύνη μου;\nΤο άγχος λοιπόν είναι η κινητοποίηση του σώματος, η οποία ξεκινά μετά από ανάλογη εντολή του εγκεφάλου. Όταν ερμηνεύσουμε μια κατάσταση ως απειλητική ή προκλητική, ενεργοποιούμε την αντίστοιχη απάντηση – στρες του οργανισμού. Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης τώρα, θα λέγαμε ότι καλύπτονται όλα τα κριτήρια των στρεσογόνων καταστάσεων. Καθώς οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν, η έγκυος αρχίζει να αντιλαμβάνεται και να συνειδητοποιεί, ότι το σώμα της έχει μια άλλη διάσταση: δημιουργεί και ανατρέφει μια καινούρια ζωή. Η ιδιαίτερη αυτή κατάσταση πλημμυρίζει την έγκυο αντιφατικά συναισθήματα: ενθουσιασμός, αγωνία, φόβος, ανυπομονησία, προσμονή. Τοποθετείται ξαφνικά στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος και αυτό την κάνει να νιώθει σημαντική, αλλά και ανήσυχη. Η κατάσταση είναι κάτι καινούριο και πρωτόγνωρο, το οποίο η έγκυος δεν ξέρει ακριβώς πως να χειριστεί, και παράλληλα εξαιρετικά σημαντικό για εκείνη αλλά και για πολλούς άλλους, όπως ο σύζυγος, οι γονείς της, κ.ά. Επιπλέον, η ορμονική αναστάτωση που συμβαίνει στο σώμα της εντείνει τα συναισθήματά της, με αποτέλεσμα να νιώθει -και σε μεγάλο βαθμό να ισχύει κιόλας-, ότι δυσκολεύεται να τα χειριστεί.\nΠότε το άγχος μπορεί να δημιουργεί προβλήματα;\nΤο άγχος από μόνο του δεν είναι τόσο κακό: αντίθετα μας προστατεύει και μας βοηθά να αντεπεξέλθουμε αποτελεσματικά απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Το πρόβλημα συνήθως έρχεται είτε όταν ο μηχανισμός του άγχους υπερλειτουργεί, με αποτέλεσμα σωματική και ψυχική κόπωση, είτε όταν το άγχος εκλύεται σε καταστάσεις οι οποίες θεωρούνται επικίνδυνες, χωρίς πραγματικά να είναι. Πολλές φορές οι υπεραγχώδεις έγκυες επιλέγουν δύο οδούς, για να αντιμετωπίσουν το άγχος τους: είτε ανησυχούν υπερβολικά, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν αρκετές δραστηριότητες, να επισκέπτονται συνεχώς το γιατρό τους, να παρερμηνεύουν το παραμικρό σωματικό σύμπτωμα ως ανησυχητικό και επικίνδυνο, είτε το εντελώς αντίθετο: φέρονται σαν να μη συμβαίνει τίποτα, δε δίνουν την παραμικρή σημασία σαν να μην υπάρχει κανένας λόγος να αγχώνονται και όλα να είναι όπως πριν.\nΣτην πρώτη περίπτωση, η υπερβολική ενασχόληση διατηρεί την έγκυο σε μια συνθήκη συνεχούς άγχους, με αποτέλεσμα σωματική και ψυχική κόπωση, ενώ στη δεύτερη, η υπερβολική χαλαρότητα μπορεί να οδηγήσει την έγκυο στο να παραβλέψει συμπτώματα και μηνύματα που λαμβάνει από το σώμα της και να μη δείξει τη δέουσα προσοχή.\nΗρεμήστε! Σίγουρα το άγχος μπορεί να επιβαρύνει μια κατάσταση, η οποία όμως προϋπάρχει, κοινώς δε δημιουργεί από μόνο του τόσο σοβαρά προβλήματα. Μια απόδειξη γι’ αυτό είναι, ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε βιώσει έντονο στρες αρκετές φορές στη ζωή μας και έχουμε επιβιώσει! Σκεφτείτε γυναίκες, οι οποίες ήταν έγκυες σε πολέμους, κατά τη διάρκεια τρομοκρατικών ενεργειών, θύματα βασανισμών, σε αυτοκινητιστικά ατυχήματα: ελάχιστες από αυτές έχασαν τελικά το μωρό.\nΧαλαρώστε με το δικό σας τρόπο. Σκεφτείτε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν και προσπαθήστε να βρείτε χρόνο γι’ αυτές καθημερινά. Ένας καφές με μια φίλη, ένας περίπατος σε έναν ήσυχο δρόμο, μια βόλτα στα μαγαζιά, ένα τηλέφωνο σε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Δημιουργείστε μια νοερή εικόνα ευτυχίας, στην οποία μπορείτε να καταφεύγετε όταν αισθάνεστε ότι το άγχος σας κατακλύζει.\nΠροσπαθήστε να μην αναζητάτε συνεχώς πληροφορίες για θέματα εγκυμοσύνης, κινδύνους, κ.ά. Έχει φανεί, ότι η υπερβολική ενημέρωση αυξάνει την ανησυχία και διατηρεί την έγκυο σε μια κατάσταση υπερεγρήγορσης, η οποία τελικά και κουράζει αλλά και δεν προσφέρει πραγματικά. Οι συμβουλές του γυναικολόγου σας είναι αρκετές.\nΜην εγκλωβίζεστε στην εικόνα που βλέπετε στα μάτια των άλλων. Μπορεί όλοι να θεωρούν, ότι είστε εγκυμονούσα και τρισευτυχισμένη και να νιώθετε, ότι θα τους απογοητεύσετε, εάν πείτε ότι δεν είναι ακριβώς έτσι. Μιλήστε στους άλλους για το πως πραγματικά νιώθετε. Το να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας θα σας βοηθήσει να τα εκτονώσετε, αλλά και να ανοίξετε το δρόμο και στους δικούς σας να σας μιλήσουν και εκείνοι με τον ίδιο τρόπο. Μην ξεχνάτε, ότι μπορεί εσείς να εγκυμονείτε, αλλά υπάρχει και κάποιος άλλος -ο μέλλων μπαμπάς- ο οποίος είναι εκεί για να σας στηρίξει, αλλά και να μοιραστεί μαζί σας τα δικά του συναισθήματα, εάν εσείς τα ενθαρρύνετε.\nΜην υποκύπτετε στη συναισθηματική λογική -“αυτό που νιώθω ισχύει”, π.χ. “αφού αισθάνομαι άγχος σε αυτή την εξέταση, σίγουρα κάτι άσχημο συμβαίνει στο μωρό μου” . Είστε έγκυος, δεν έχετε αποκτήσει ενόραση ή μαγικές ικανότητες, για να καταλαβαίνετε και να προβλέπετε το μέλλον.\nΗ σωματική άσκηση φαίνεται, ότι τονώνει όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα. Εάν γυμναζόσασταν πριν μείνετε έγκυος, συζητήστε με το γιατρό σας να συνεχίσετε, εάν σας ευχαριστεί.\nΠως μπορώ να ελέγξω τις αρνητικές μου σκέψεις;\nΣυχνά η έγκυος αυτο-εγκλωβίζεται σε δυσλειτουργικές σκέψεις του τύπου:\n“Δεν θα έπρεπε να έχω τόσο άγχος, θα έπρεπε να είμαι ευτυχισμένη και χαρούμενη”\n“Το άγχος μου θα βλάψει το μωρό μου”\n“Αφού νιώθω τόσο άσχημα, δε μπορεί, κάτι κακό θα συμβαίνει”\n“Εάν κάτι συμβεί στο μωρό, θα τους απογοητεύσω όλους”\n“Και μετά; Θα είμαι καλή μητέρα;”\n“Ποτέ πια δε θα είμαι ήρεμη και χαλαρή”\nΜην αποφεύγετε τις αρνητικές σας αγχογόνες σκέψεις. Aντιμετωπίστε τις με λογικές ερωταποκρίσεις: αυτό που σκέφτομαι και με αγχώνει, ισχύει; Τι αποδείξεις έχω γι’ αυτό; Ποιo είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί εάν αυτό που φοβάμαι ισχύει; Μήπως ανησυχώ υπερβολικά; Τι θα έλεγα σε μια φίλη μου, εάν σκεφτόταν το ίδιο πράγμα; Πώς αλλιώς μπορώ να δω αυτό που με προβληματίζει;\nΣκεφτείτε καταστάσεις, όπου παρόλο που ήσασταν πολύ αγχωμένη, καταφέρατε να χειριστείτε αποτελεσματικά. Είναι αυτό μια πραγματική απόδειξη, ότι τελικά τα καταφέρνετε καλύτερα απ’ ότι νιώθετε; Με αφετηρία πραγματικές εμπειρίες και όχι συναισθήματα, θα μπορέσετε να αντλήσετε την απαραίτητη δύναμη και αυξήσετε την αίσθηση αυτοαποτελεσματικότητάς σας.\nΤο σημαντικότερο: το ζητούμενο δεν είναι να μην έχετε άγχος. Είναι εξάλλου, αδύνατο, καθώς, όπως ήδη αναφέρθηκε, οι ορμόνες που κατακλύζουν τον οργανισμό σας είναι και κυρίως υπεύθυνες για την ένταση των συναισθημάτων σας. Άλλωστε, το άγχος από μόνο του δε σας βλάπτει, αντίθετα μπορεί να λειτουργήσει σαν σύμμαχος και βοηθός. Είναι μια σημαντική λειτουργία, η οποία μας βοηθά να δείξουμε τη δέουσα προσοχή σε μια όμορφη, αλλά και ευαίσθητη περίοδο της ζωής μας. Σκεφτείτε, ότι καθώς ο καιρός περνά, εξοικειώνεστε σταδιακά με την κατάσταση της εγκυμοσύνης: ο στόχος είναι ένα βήμα τη φορά, με ψυχραιμία αλλά και ρεαλισμό και -τελικά- αποδοχή του αγχωμένου εαυτού σας.\nΆρθρο: Ιωάννα Αποστολοπούλου MSc Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Κατεύθυνσης, Επιστημονική Συνεργάτις του Εργαστηρίου Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών Πανεπιστημίου Αθηνών & Συντονίστρια Τμήματος Θεραπειών Παιδιών και Εφήβων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.


#bootybothered – Μικρόφωνο\nΉ αλλιώς γιατί το να βρίζεις ελληνικές στόουνερ μπάντες σε κάνει χειρότερο και από εβδομαδιαίο mental breakdown της Lindsay Lohan.\nFact #1: όλοι ακούνε στη διάρκεια της ζωής τους διάφορα.\nFact #2: σε κάποια φάση αυτό το πράγμα που άκουγες δεν σου αρέσει.\nFact #3: το ότι δεν αρέσει σε εσένα δεν σημαίνει ότι θα σταματήσει να αρέσει και στον υπόλοιπο κόσμο.\nΣε αυτό το σημείο ανοίγονται τρεις δίοδοι μπροστά σου και καλείσαι να ακολουθήσεις μία από αυτές:\nΔίοδος 1: Δεν ασχολείσαι περισσότερο με αυτό που για κανένα λόγο δεν σου προσφέρει την ευχαρίστηση που οφείλει να σου προσφέρει η μουσική.\nΔίοδος 2: Αναλύεις (με τον εαυτό σου) τους λόγους για τους οποίους δεν σου αρέσει πλέον και κρατάς την επιχειρηματολογία σου για να την χρησιμοποιείς όταν θα συμμετέχεις σε μία σχετική συζήτηση.\nΔίοδος 3: Διαλαλείς το μίσος και τη χολή σου χωρίς σταματημό σε κάθε πλατφόρμα social media δημιουργώντας ταυτόχρονα μια συντεχνία ανθρώπων με τις ίδιες απόψεις με εσένα (γιατί όσο και αν θες να φαίνεσαι σαν ανεξάρτητος, anti-social τύπος που όλα τον ενοχλούνε- χολή is not fun when done alone) και ζείτε όλοι μαζί στην ελιτίστικη φούσκα σας που έχετε για τα πάντα δίκιο.\nΓιατί ακολουθείς την επιλογή 3.\nΑκούς ή ασχολείσαι με κάτι που καλύπτει τα απαραίτητα requirements για να θεωρείται indie/alternative για δύο λόγους. Αρχικά, γιατί ταιριάζει στα γούστα σου αλλά επίσης , ικανοποιεί την ενδόμυχη ανάγκη σου να αποδεικνύεις όπου σταθείς και όπου βρεθείς τη διαφορετικότητά σου. Το millisecond που αυτό θα αρχίσει και θα αρέσει στο κοινωνικό σου κύκλο, τότε θα αρχίσεις να βρίσκεις όλα εκείνα τα μικροπράγματα που θα σε ενοχλούν στο συγκεκριμένο άκουσμα.\nΣτην ίδια κατηγορία είναι σίγουρο ότι θα υπάρχουν και άλλοι μαζί σου και για αυτό στρέφεσαι στον κόσμο του Internet που ενώνει όλο τον κόσμο (φασίστα με φασίστα, ανώμαλο με ανώμαλο, μικρούλη hipster με μικρούλη hipster).\nΔημιουργείτε έτσι ένα κίνημα στο οποίο ικανοποιείτε το γούστο σας να «είστε διαφορετικοί από τη μάζα». Little did you know, ότι έτσι μπαίνετε στο κόσμο του “hipster paradox” που σύμφωνα με αυτό, όσο προσπαθείς να είσαι διαφορετικός τόσο καταλήγεις να φαίνεσαι ίδιος με τους υπόλοιπους. Και δεν το λέω εγώ: τα μαθηματικά το λένε.\nΚαι έτσι, καταλήγουμε στην πιο εύκολη επιλογή που δεν κουράζει τον εγκέφαλό μας. Να βγάζουμε την χολή μας ασυστόλως, χωρίς κάποια λογική επιχειρηματολογία. Σε κάνει να νιώθεις δημοφιλής, άλλοι ασπάζονται τα ίδιες χιλιοειπωμένες απόψεις (γιατί ναι, δεν είσαι ο πρώτος που είπες ατάκα «Αυτά που έκαναν οι Sabbath στα 70’s και οι Kyuss στα 90’s.» για κάποια μπάντα) και είστε όλοι ευχαριστημένοι……..\nΜέχρι το επόμενο λάηβ της Χ μπάντας την οποία κράζετε, στο οποίο και θα πάτε (μιας που θα πάει θα πάει εκείνη η γκόμενα από το βιολογικό)και θα περάσετε και καλά.\nΠώς να το πω; Είσαι σαν αυτό που έχει πει ο Άρης Αλεξανδρής για τους αριστερούς στην Ελλάδα: Γιατί έχεις την πιο συμφέρουσα σχέση με τον καπιταλισμό (στην συγκεκριμένη περίπτωση την ελληνική stoner σκηνή). Τον εκμεταλλεύεσαι όταν, με τον τρόπο, και στον βαθμό που επιθυμείς (καταναλώνοντας προϊόντα του) αλλά θεωρητικά είσαι μόνιμος πολέμιος του. Κατακρίνεις τα πάντα χωρίς να αντιπροτείνεις κάτι.\nΕίσαι πιο γραφικός και από Κνίτη.\n«Jingle bells» τραγουδά ο Μάριος Φραγκούλης!


Κοινές αλλεργίες τροφίμων στα παιδιά | Κλινικός Διαιτολόγος MSc Θεσσαλονίκη\nΙουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΠαιδική διατροφή και αλλεργίεςΚοινές αλλεργίες τροφίμων στα παιδιά\nΑλλεργία στο γάλα της αγελάδας είναι από τις πιο συχνές υπερευαισθησίες στα μικρά παιδιά, ίσως επειδή είναι η πρώτη ξένη πρωτεΐνη που πολλά βρέφη προσλαμβάνουν σε μια τόσο μεγάλη ποσότητα, ειδικά αν τρέφονται με μπιμπερό. Αν υπάρχει αλλεργία αγελαδινού γάλακτος, μερικές φορές ακόμη και ένα θηλάζον βρέφος μπορεί να έχει κολικούς ή εκζέματα έως ότου το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξαλειφθούν από τη διατροφή της μητέρας. Μεταξύ 2 και 3 από κάθε 100 παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών, έχουν τα συμπτώματα της αλλεργίας που συνδέονται με το αγελαδινό γάλα.\nΟ πιο συνηθισμένος τρόπος για ένα παιδί, που δείχνει μια αλλεργία στο γάλα, είναι ο εμετός μετά από τάισμα, αλλά μπορεί να συμβούν και πιο σοβαρές αντιδράσεις. Οι κολικοί και τα κλάματα, μπορεί μερικές φορές να είναι η μόνη εκδήλωση της αλλεργίας στο αγελαδινό γάλα σε πολύ νεαρά βρέφη. Φυσικά, η πιο προφανής εκδήλωση αλλεργίας στο γάλα είναι όταν το παιδί πίνει γάλα ή τρώει ένα γαλακτοκομικό προϊόν και αναπτύσσει αμέσως αναπνευστικά προβλήματα ή κυψέλες. Τα περισσότερα παιδιά με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα είναι επίσης αλλεργικά και στο στο κατσικίσιο και πρόβιο γάλα, και έτσι αυτά δεν είναι καλά υποκατάστατα.\nΜε βάση το γάλα τύπου σόγιας καποιες φορές μπορεί να είναι κατάλληλο για βρέφη-αλλεργικά του γάλακτος αλλά σε άλλα που είναι ευαίσθητα σε αγελαδινό γάλα είναι επίσης δύσκολο να ανεχθούν και την πρωτεΐνη σόγιας. Αν το μωρό σας είναι αλλεργικό στο αγελαδινό γάλα και δεν ανέχεται και το γάλα τύπου σόγιας, ο παιδίατρός σας μπορεί να σας συστήσει μια ειδική φόρμουλα από εκτενώς υδρολυμένη πρωτεΐνη ή ένα αμινοξύ στοιχειακό τύπο.\nΠολλά παιδιά ξεπερνούν την αλλεργία στο γάλα, καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα ωριμάζει. Ωστόσο, ο παιδίατρος σας κατά πάσα πιθανότητα θα προτείνει να γίνεται έλεγχος της αλλεργίας πριν το παιδί σας προσπαθεί και πάλι να πιεί γάλα. Αν ο έλεγχος δείχνει ότι η αλλεργία έχειπεράσει, το γάλα μπορεί να δίνεται με προσοχή στο παιδί σας σε σταδιακά αυξανόμενες ποσότητες. Ακόμη στο σούπερ μάρκετ, υπάρχουν προϊόντα με μειωμένη περιεκτικότητα λακτόζης και ζάχαρης που βοηθούν τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη να είναι σε θέση να έχουν το γάλα στη διατροφή τους.\nΓάλατα και τρόφιμα που προέρχονται από το γάλα είναι σημαντικές πηγές ασβεστίου, ένα μέταλλο απαραίτητο για γερά οστά και δόντια, των μυών και των νεύρων. Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κονσερβοποιημένα ψάρια που τρώγονται με τα κόκαλα (π.χ., σαρδέλες, σολομός), χυμό πορτοκαλιού ενισχυμένο με ασβέστιο, αποξηραμένα σύκα και δαμάσκηνα, tofu, και τα ξερά φασόλια είναι από τις πλούσιες πηγές ασβεστίου για μεγαλύτερα παιδιά που δεν μπορούν να ανέχονται το γάλα, το τυρί, και το γιαούρτι.\nΤα παιδιά που είναι αλλεργικά στα αυγά αντιδρώντας κυρίως στην πρωτεΐνη στο ασπράδι του αυγού. Ωστόσο, επειδή από τον κρόκο του αυγού μπορεί\nσυχνά να έχει μολυνθεί το ασπράδι του αυγού, είναι ασφαλέστερο για αυγό-αλλεργικά παιδιά για να αποφύγετε το αυγό εντελώς. Ευτυχώς, ενώ τα αυγά είναι θρεπτικά και μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, δεν είναι απαραίτητη για την καλή διατροφή. Το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά και τα όσπρια είναι άριστες εναλλακτικές πηγές παρόμοιας πρωτεΐνης, μετάλλων, και βιταμινών. Εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό στα αυγά, προσέξτε σε ετικέτες τροφήμων για πιθανά ίχνη αυγού.\nΟρισμένα εμβόλια μπορεί να περιέχουν πρωτεΐνες αυγού και πρέπει να αποφεύγονται ή να λαμβάνονται με προσοχή από άτομα με σοβαρή αλλεργία στο αυγό. Το εμβόλιο της ιλαράς-παρωτίτιδας-ερυθράς θεωρείται ασφαλές για τα άτομα με αλλεργία στο αυγό, αλλά συζητήστε το με το γιατρό σας για εμβόλια εποχιακής γρίπης και άλλες που μπορεί να έχουν οι πρωτεΐνες του αυγού.\nΦιστίκια και ξηροί καρποί.\nΌταν είναι ένα καρύδι δεν είναι ένα καρύδι; Όταν είναι ένα όσπριο, όπως τα φιστίκια, τα οποία είναι ξαδέρφια με μπιζέλια και τα φασόλια. Επειδή τα φιστίκια και τα καρύδια δέντρων προέρχονται από διαφορετικές οικογένειες φυτών, ένα παιδί που είναι ευαίσθητα στα φιστίκια μπορεί συχνά να τρώνε τα καρύδια, πεκάν, και άλλους καρπούς με κέλυφος χωρίς πρόβλημα. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή γιατί φυστίκι-αλλεργικά παιδιά, για άγνωστους λόγους, είναι πιο πιθανό να έχουν μια ξεχωριστή αλλεργία δέντρο-παξιμάδι.\nΌπως τα αυγά, τα φιστίκια είναι νόστιμα και θρεπτικά, αλλά όχι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Δεν διατροφική υποκατάστατα που απαιτούνται. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αλλεργία στα φιστίκια ανεχθεί άλλα όσπρια, όπως η σόγια και τα φασόλια, ακόμη και όταν μερικές φορές το δέρμα ή το αίμα δοκιμές θα καταλήξει θετικά για αυτά τα άλλα όσπρια.\nΦιστίκια, αν και γενικά αρκετά εύκολο να αποφευχθεί, μπορεί μερικές φορές να εμφανιστούν στα τρόφιμα, όταν τουλάχιστον το αναμενόμενο. Τα φιστίκια συχνά αλέθονται και χρησιμοποιούνται σαν παράγοντες όγκου σε προϊόντα τροφίμων όπως καραμέλες. Το φυστικοβούτυρο χρησιμοποιείται μερικές φορές από εστιατόρια και εστίασης ως «κόλλα» στην παρασκευή τροφίμων για να κρατήσει το στοιχείο φαγητό μαζί. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να διαβάσετε όχι μόνο τις ετικέτες προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι τα φυστίκια δεν είναι ανύποπτο συστατικά σε εμπορικές τροφές, αλλά μπορείτε επίσης αμφισβητούν και να διευκρινίσει το περιεχόμενο των τροφίμων που αγοράζονται και καταναλώνονται σε εστιατόρια, ή που παρασκευάζονται και καταναλώνονται σε θέσεις εκτός το δικό σας σπίτι.\nΑλλεργία στο δέντρο καρύδια, καρύδια, πεκάν, κάσιους, καρύδια Βραζιλίας, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια? όλα τα καρύδια σε σκληρό κέλυφος-μπορεί να είναι τόσο σοβαρή όσο αλλεργία στα φιστίκια, και ισχύουν οι ίδιες προειδοποιήσεις. Ένα παιδί μπορεί να έχει αλλεργία σε ένα μόνο ξηρούς καρπούς, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να έχει αλλεργία σε μια σειρά από καρπούς με κέλυφος. Σύγχυση μπορεί να συμβαίνουν μερικές φορές για τα διάφορα είδη ξηρών καρπών δέντρων, έτσι δέντρο-καρύδι-αλλεργικά άτομα συχνά απλά μείνετε μακριά από όλα αυτά, για να το παίξει ασφαλές. Κάντε φροντίδα-δωρητές, τους δασκάλους, τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας γνωρίζουν ότι το παιδί σας θα πρέπει να αποφεύγουν αυστηρά όλα τα προϊόντα με ακόμη ένα ίχνος από καρύδια και φιστίκια, επειδή παξιμάδι αλλεργίες, σε γενικές γραμμές, είναι η πιο σοβαρή από όλες τις τροφικές αλλεργίες.\nΤα μωρά τρέφονται φόρμουλα σόγιας, όπως αυτή του αγελαδινού γάλακτος, μπορούν να αναπτύξουν ένα εξάνθημα, ρινική καταρροή, συριγμό, διάρροια, ή έμετος από αλλεργία στην πρωτεΐνη σόγιας. Κατά την αλλαγή σε μια ένωση τύπου σόγιας, μερικά βρέφη που είναι αλλεργικά στο γάλα της αγελάδας βρέθηκε επίσης να είναι αλλεργικοί σε σόγια. Εάν αυτή είναι η περίπτωση, παιδίατρος σας μπορεί να συστήσει μια φόρμουλα χαμηλής αλλεργιογόνων γίνεται με εκτεταμένα υδρολυμένη πρωτεΐνη ή αμινοξέων στοιχειακή τύπου. Τα παιδιά με αλλεργία σόγιας ανέχεται γενικά σογιέλαιο, επειδή περιέχει ελάχιστη πρωτεΐνη. Λεκιθίνη σόγιας είναι ένα λιπαρό παράγωγο της σόγιας που είναι εξαιρετικά χαμηλή σε πρωτεΐνη σόγιας και συνήθως ανεκτή από άτομα με αλλεργία σόγιας.\nΣιτάρι και Γλουτένη\nΡύζι και βρώμη είναι συνήθως οι πρώτες δημητριακά εισάγονται στη δίαιτα, επειδή είναι λιγότερο πιθανό από ό, τι άλλα δημητριακά για να προκαλέσει προβλήματα αλλεργίας. Αν δεν υπάρχουν προβλήματα με την βρώμη, σιτάρι δίνεται στη συνέχεια. Το σιτάρι είναι το σιτάρι πιο συχνά συνδέεται με αλλεργίες, αλλά ακόμα κι έτσι, εξακολουθεί να είναι ένα ασυνήθιστο τροφική αλλεργία. Αυτό είναι τυχεροί επειδή το σιτάρι βρίσκεται σε τόσα πολλά προπαρασκευασμένες τροφές.\nΥπάρχουν 2 τύποι αρνητικές ανοσολογικές αντιδράσεις στο σιτάρι. Η πρώτη είναι κλασική τροφική αλλεργία, με συμπτώματα όπως κνίδωση ή συριγμό που εμφανίζονται αμέσως μετά το παιδί τρώει ένα τρόφιμο γίνεται με το σιτάρι. Το δεύτερο ονομάζεται κοιλιοκάκη . Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε σπόρους όπως σιτάρι, σίκαλη, και κριθάρι. Σε ένα ευαίσθητο παιδί, αποζημιώσεως γλουτένη η επένδυση του λεπτού εντέρου και παρεμβαίνει με την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Αυτή η βλάβη μπορεί να παραμείνει αδιάγνωστη για κάποιο χρονικό διάστημα. Τυπικά συμπτώματα της κοιλιοκάκης είναι κοιλιακός πόνος, διάρροια, ευερεθιστότητα, κακή αύξηση του σωματικού βάρους, και αργή ανάπτυξη. Η κοιλιοκάκη μπορεί να αποκαλυφθεί λίγο μετά το βρέφος έχει πρώτο κύπελλο του δημητριακών, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι τόσο μικρές ώστε η κατάσταση μπορεί να σιγοκαίει σε χαμηλό επίπεδο για πολλά χρόνια και η διάγνωση δεν μπορεί να γίνει μέχρι την εφηβεία ή ακόμα και την ενήλικη ζωή.\nΤροφική αλλεργία Σημειώσεις\nΕάν το παιδί σας έχει συμπτώματα που υποδηλώνουν αλλεργία, αφού δίνεται μια συγκεκριμένη τροφή, να το κρατήσει έξω από τη δίαιτα και να συζητήσουν τα συμπτώματα με τον παιδίατρό σας.\nΜερικά παιδιά με γάλα ή αυγό αλλεργία μπορεί να ανεχτεί μια μικρή ποσότητα γάλακτος ή αυγών αν είναι μαγειρεμένο σε ένα ψημένο όπως το ψωμί ή ένα muffin. Ωστόσο, άλλα παιδιά αντιδρούν σε ακόμη αυτό το μικρό, εκτενώς θερμαίνεται ποσό.\nΈνα παιδί αποφυγή πολλών τροφίμων λόγω της αλλεργίας τροφίμων θα μπορούσε να είναι σε κίνδυνο υποσιτισμού. Συζητήστε δει ένα διαιτολόγο με το γιατρό σας, για να είναι σε θέση να πάρετε κάποια βοήθεια ειδικών για το πώς να ταΐσει με σύνεση το παιδί σας που έχει σημαντική διατροφικούς περιορισμούς.\nΤο παιδί σας με μια τροφική αλλεργία θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνει κάθε δραστηριότητα άλλο παιδί μπορεί να κάνει εκτός από να φάει το φαγητό για την οποία είναι αλλεργικός. Συζητήστε με τον παιδίατρό σας ή αλλεργιολόγο για την αποφυγή των αλλεργιογόνων, καθώς και διατροφικές / θεραπείες στρατηγικές με το Διαιτολογο σας , για να διατηρήσουν ένα ασφαλές και υγιεινό τρόπο ζωής στο παιδι σας .


H Ιστορια των Τηλεπικοινωνιων στην Πατρα: Ιανουαρίου 2014\nΟ Αντρέ Μαρί Αμπέρ ( André-Marie Ampère) (20 Ιανουαρίου 1775 - 10 Ιουνίου 1836) ήταν Γάλλος φυσικός και κύριος θεμελιωτής του ηλεκτρομαγνητισμού και της ηλεκτροδυναμικής. Ασχολήθηκε με πλήθος επιστημονικών θεμάτων, αλλά το ενδιαφέρον του στράφηκε κυρίως στον ηλεκτρομαγνητισμό.\nΓεννήθηκε στη Lyon, ο πατέρας του δολοφονήθηκε στα χρόνια της μεγάλης επαναστάσεως.\nΟ Αμπέρ έδειξε εντυπωσιακή ευφυία ήδη σε μικρή ηλικία. Λέγεται ότι έμαθε λατινικά, τα οποία αποτελούσαν την «επίσημη» γλώσσα της επιστήμης εκείνη την εποχή, μέσα σε δύο εβδομάδες. Είναι επίσης γνωστό ότι ήδη σε ηλικία 14 ετών διάβαζε τα περίπλοκα έργα των Bernoulli και του Euler. Το 1804 ο Ampere έγινε, σε ηλικία 29 ετών, καθηγητής στο Πολυτεχνείο, φαινόμενο περίπου πρωτοφανές για την εποχή του. Ασχολήθηκε με προβλήματα της Χημείας και συναγωνιζόταν με τον Avogadro σε θέματα της ατομικής θεωρίας εκείνης της εποχής. Στα επόμενα πέντε χρόνια ασχολείται, αν και μέλος της Ακαδημίας Επιστημών ως μαθηματικός, με ζητήματα Ψυχολογίας και Μεταφυσικής.\nΤο 1820, όταν πληροφορήθηκε την ανακάλυψη του Oersted (επίδραση ρεύματος στον προσανατολισμό μαγνητικής βελόνας), ο Αμπέρ ενδιαφέρεται για τον Ηλεκτρομαγνητισμό. Ήδη μετά από μελέτη μερικών εβδομάδων θεμελιώνει την άποψή του ότι οι μαγνητικές δράσεις προκαλούνται από το κινούμενο και όχι από το ακίνητο ηλεκτρικό φορτίο. Μέχρι το 1826 επεξεργάζεται ο Αμπέρ την αντίληψή του για την αλληλένδετη εμφάνιση του ΜΠ με το ηλεκτρικό ρεύμα που οδηγεί στο «νόμο του διαρρεύματος». Αυτός ο νόμος αναγνωρίστηκε αργότερα από τον Maxwell ως υποπερίπτωση της λεγόμενης σήμερα «πρώτης εξισώσεως Maxwell». Τους επιστημονικούς κύκλους της εποχής είχε εντυπωσιάσει η αντιδικία του με τους Biot και Savart για την ορθότητα του νόμου τους σε σύγκριση με τo δικό του. Τελικά αποδείχθηκε ότι και οι δύο νόμοι περιγράφουν με διαφορετικό τρόπο την ίδια πραγματικότητα.\nΟ Αμπέρ αναγνωρίζει επίσης το σωληνοειδές πηνίο ως μαγνητικά ισοδύναμο με τη ράβδο μόνιμου μαγνήτη. Ανακαλύπτει ακόμα την ενισχυτική δράση στο ΜΠ που δημιουργεί η εισαγωγή σιδήρου στο σωληνοειδές πηνίο. Επίσης, εισάγει τις ασαφείς για εκείνη την εποχή έννοιες της ηλεκτρικής τάσης και του ηλεκτρικού ρεύματος για να διακρίνει «τις μορφές, με τις οποίες παρουσιάζεται η ηλεκτρομαγνητική δράση», όπως εξηγούσε σε μία ανακοίνωσή του στην Ακαδημία. Το 1926 γίνεται ο Αμπέρ καθηγητής σε έδρα Φυσικής, οπότε παύει να ασχολείται με αυτή την επιστήμη και επιδίδεται σε άλλες μελέτες, αρχικά φιλοσοφικού περιεχομένου, αργότερα με θέματα από τη Βιολογία, την Ανατομία κ.ά.\nΓεννήθηκε στη Βοστώνη στις 17 Ιανουαρίου του 1706 και ήταν το 15ο από τα δεκαεπτά παιδιά της οικογένειάς του. 'Αρχισε να εργάζεται ως τυπογράφος, στη συνέχεια άνοιξε ο ίδιος ένα τυπογραφείο και τέλος έγινε από το 1729 εκδότης εφημερίδας, η οποία είχε σημαντική επιρροή στην εξέλιξη του αμερικάνικου τύπου. Ο Φραγκλίνος, σε όλα αυτοδίδακτος, έβαλε τις βάσεις για τις αμερικάνικες ταχυδρομικές υπηρεσίες, ίδρυσε μία ασφαλιστική εταιρία για προστασία από πυρκαγιά και δημιούργησε μια βιβλιοθήκηι.\nΗ φήμη του ξεπέρασε τα όρια της Αμερικής, όταν εφεύρε το αλεξικέραυνο, διακινδυνεύοντας τη ζωή του με επικίνδυνα πειράματα, με τα οποία απέδειξε ότι ο κεραυνός είναι μια ηλεκτρική εκκένωση. Μεταξύ 1764 και 1775 ήταν ο Φραγκλίνος εκπρόσωπος των αμερικάνικων αποικιών της Αγγλίας στην κυβέρνηση του Λονδίνου. Αρχικά, προσπάθησε να λειτουργήσει μεσολαβητικά στην αντιδικία μεταξύ του στέμματος και της αποικίας, αλλά από το 1775 και μετά αγωνίστηκε για την ανεξαρτησία της Αμερικής. Το 1776 συνυπέγραψε τη διακήρυξη της ανεξαρτησίας από την Αγγλία.\nΣτο σύνταγμα των ΗΠΑ συνεισέφερε ο Φραγκλίνος το 1787 σημαντικά στοιχεία από τις εμπειρίες του ως απεσταλμένος (1776-85) στην προεπαναστατική Γαλλία.\nΠέθανε στη Βοστώνη στις 17 Απριλίου 1790.\nΑναρτήθηκε από ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ στις 6:00 π.μ. , 0 σχόλια


Ο τελευταίος υγροβιότοπος των Βαλκανίων απειλείται με καταστροφή.Ο ποταμος Αώος κινδυνεύει; » 3ο Λύκειο Χαϊδαρίου\n« Ισπανοί μαθητές στο σχολείο μας\nΥπολογιστής 2000 ετών »\nΟ τελευταίος υγροβιότοπος των Βαλκανίων απειλείται με καταστροφή.Ο ποταμος Αώος κινδυνεύει;\nΟι τελευταίοι φυσικοί ποταμοί της Ευρώπης διατρέχουν τα Βαλκάνια προσφέροντας ένα θέαμα απίστευτης φυσικής ομορφιάς προσφέροντας καταφύγιο σε μυριάδες φυτά και ζώα.\nΑλλά εκατοντάδες προγράμματα για κατασκευή φραγμάτων απειλούν το μοναδικό βιότοπο της περιοχής προκειμένου να εξασφαλίσουν ηλεκτρική ενέργεια στους κατοίκους της γύρω περιοχής.\nΟι περισσότεροι υδάτινοι δρόμοι της Ευρώπης ο Έλβας, ο Ρήνος και ο Δούναβης έχουν ήδη δαμαστεί. Αλλά υπάρχουν ακόμα κάποιοι ποταμοί που παραμένουν παρθένοι,όπως ο Αώος [Vjose] που κυλάει ανεμπόδιστος στη νοτιοανατολική Αλβανία που χωρίζεται σε παραπόταμους που ενώνονται ξανά σε ένα ατέλειωτο πάρε-δώσε .\nΚάθε φορά που πλημμυρίζει ο Αώος αλλάζει την κοίτη του,λέει ο 52χρονος Ούλριχ Αϊχελμαν εκπρόσωπος του παρατηρητηρίου RiverWatch αγναντεύοντας το δάσος που βρίσκεται στην όχθη του ποταμού. Ένα τέτοιο τοπίο δεν το βρίσκει κανείς πουθενά αλλού στην Ευρώπη προσθέτει την στιγμή που ένας κορμοράνος απογειώνεται.\nΟ Αώος είναι ένας ποταμός μήκους 270 χλμ που ξεκινά από την οροσειρά της Πίνδου στην Ελλάδα και καταλήγει στην Αδριατική. Ούτε ένα φράγμα δεν διακόπτει την φυσική ροή του ποταμού και κάθε βότσαλο, καταρράκτης, φαράγγι έχει την δική του προαιώνια ιστορία να διηγηθεί.\nΗ Γαλάζια Καρδιά της Ευρώπης\nΚαι δεν μιλάμε μόνο για τον Αώο ,πολλά φυσικά πεντακάθαρα ποτάμια διασχίζουν πολλές χώρες της περιοχής.-Η Γαλάζια Καρδιά της Ευρώπης χτυπά στα Βαλκάνια – τονίζει ο ‘Αϊχελμαν που σε συνεργασία με την EuroNatur αγωνίζεται για την διατήρηση αυτών των ποταμών. Το 80% των ποταμών στα Βαλκάνια είναι σε πολύ καλή κατάσταση. Αλλά τώρα αυτά τα ποτάμια κινδυνεύουν μια και περισσότερα από 570 φράγματα σε συνδυασμό με υδροηλεκτρικά εργοστάσια σχεδιάζονται για την περιοχή με διεθνή χρηματοδότηση, από τις Deutsche Bank, World Bank, European Bank, το λόμπυ του νερού βάζει χέρι στην τελευταία ενεργειακή αγορά της Ευρώπης, κάτι που έχει εδώ και καιρό απαγορευτεί στην Ευρώπη, ένα ξεπούλημα της τελευταίας παρθένας περιοχής στο όνομα της …πράσινης ενέργειας και της προστασίας του περιβάλλοντος.\nΣτα Τίρανα αντιλαμβάνεται κανείς πολύ γρήγορα ότι η προστασία του περιβάλλοντος δεν αποτελεί προτεραιότητα της αλβανικής κυβέρνησης. Ο Υπουργός Ενέργειας και Βιομηχανίας της χώρας παρότι προσπάθησε τους πρώτους μήνες της θητείας του να αναδείξει το θέμα της προστασίας του περιβάλλοντος παραδέχεται ότι το θέμα της επάρκειας ηλεκτρικής ενέργειας είναι πιο σημαντικό για την χώρα του.\nΗ Αλβανία εισάγει το 35-40% της ηλεκτρικής ενέργειας οπότε η αξιοποίηση της υδροηλεκτρικής ενέργειας είναι μονόδρομος. Γι΄αυτό και η κρατική εταιρία ηλεκτρικού της ΠΓΔΜ θέλει να κατασκευάσει δύο υδροηλεκτρικά φράγματα στην χώρα στο μέσο του εθνικού πάρκου.\nΤο 73.000 εκταρίων οικολογικό πάρκο στο Μάβροβο που βρίσκεται στα σύνορα Αλβανίας- Κόσοβου είναι ένα από τα πιο σημαντικά εθνικά πάρκα της Ευρώπης. Ενα πάρκο με παρθένα δάση, λύκους, αρκούδες, πέστροφες, καραβίδες και το τελευταίο καταφύγιο του σπάνιου βαλκανικού λύγκα που κινδυνεύει με εξαφάνιση.\nΤου Philip Bethge


Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Ι.Π. Μεσολογγίου: Απάντηση του προέδρου, Γιώργου Σωτηρακόπουλου\nΚοινωφελής: Το νοικοκύρεμα και ο εξορθολογισμός δαπανών συνεχίζεται .\n3) Η Κοινωφελής είναι Νομικό Πρόσωπο Ιδιωτικού Δικαίου και η ένταξή της στην Ενιαία Αρχή Πληρωμών είναι προαιρετική. Εάν ήταν υποχρεωτική και δεν είχε ενταχθεί, θα κοβόταν και η επιχορήγηση από την ΕΕΤΑΑ, κάτι που δεν έχει γίνει. Αντιθέτως, φέτος καταφέραμε μετά από πολλά εμπόδια που μας προκαλούνται από την κακή οικονομική κατάσταση, να πάρουμε την επιχορήγηση μέσα στον Μάιο αντί για τον Ιούλιο όπως έγινε πέρυσι. Η Εφορία έχει τακτοποιηθεί όπως και το ΙΚΑ σε αντίθεση με παλαιότερα. Έτσι οι εργαζόμενοι του «Βοήθεια στο Σπίτι» από εκεί που έμεναν απλήρωτοι για έξι μήνες τώρα πληρώθηκαν μέχρι και τον Απρίλιο, δηλαδή δεν τους οφείλεται τίποτε... Το δε ΚΔΑΠ που το αναλάβαμε με έξι μήνες καθυστερήσεις, την Δευτέρα πληρώνεται στους εργαζόμενους ο Μάρτιος και μένει εκκρεμότητα μόνο ο Απρίλιος.


μηδένι - SLANG.gr\n2 definitions for μηδένι\ndefinition #28184 for μηδένι\nΠαρατηρώ ότι έχουν μία συμπάθεια στα λατινικά, στα dark themes, στους άγριους μαύρους λύκους και τις ψηφιακά επεξεργασμένες φλόγες, και γενικά σε ότι βγάζει τσαντίλα, ατομικισμό και ψεύτο-αγριάδα.\nΓειά σου φέντερ μπέντερ, πολιτικοποιημένε, και καλωσήρθες κι απο μένα.\nΔέ μου λές, εκεί που λές οτι «τα μηδένια θεωρούν τους κοινωνικούς αναρχικούς μάτσο», τί εννοείς; τί «μάτσο»;\nΚάτσε, άλλο οι κοινωνικοί αναρχικοί ενγένει, κι άλλο οι ένοπλοι τέτοιοι... Να μας πεί ο Μπέντερ πώς τους λέν κι αυτούς δρομίσια.\nΝαι βρε, πλάκα έκανα, κοτζάμ γλώσσα έβγαλα.\n(έπρεπε να βάλω κι εγώ γλωσσίτσα, αλλ' ας όψεται ο χαλικούτις που όποτε βάζω γλωσσίτσες με παίρνει απ' τα μούτρα)\nΠολύ ωραίο λήμμα, εύγε και +5!\nΟμολογώ οτι την βίγκαν και την αντισπισισμική πλευρά δεν την ήξερα, οπότε:\nΣλανγκικώς το μηδένι σχετίζεται με το εθνίκι (και θολοεθνίκι), μαχίμι, καταδρόμι, χουλιγκάνι, σκίνι, μουσλίμι κ.ά. και ήδη σχολιάστηκε από τον Κχαν ο τρόπος να παράγεται σλανγκ με μετατροπή λέξεων σε ουδέτερα με κατάληξη γιώτα και τονισμό στην παραλήγουσα.\nΕπιπλέον βλέπω να υπάρχει μεταγενέστερη -νομίζω- τάση εξέλιξης του κάπως μαγκίτικου -άς, στο κάπως πιο τρέντι -ι, π.χ.\n(μποντι)μπιλντεράς -> μπιλντέρι\nλουμπενάς -> λουμπένι\nχιπστεράς -> χιπστέρι\nσταλίνας -> σταλίνι (αν θυμάμαι καλά, δεν ακουγόταν πριν το '90).\nτρότσκα(ς) -> τρότσκι (το ίδιο νομίζω, μετά το '90)\n*****μηδενάς -> μηδένι (στο σλανγκρ υπάρχει και το βίγκαν φρι μηδένι).\nΟ *****μηδενάς δεν έχει καταγραφεί στο σάη, παίζει όμως:\nΌταν οι κοπροι κάνανε συμμαχία με το βαζελο και το σπαθα για να μας στερήσουν το πιο παλικαρίσιο πρωτάθλημα όλων των εποχών, ήταν καλά παλιολινατσες, πεταμενοι, κομπλεξικοί, μηδεναδες τιποτενιοι, πουθεναδες? (paokmania)\nΕνδιαφέρον γλωσσικό σχόλιο! Φρέσκο είναι και το τζιχαντιστής -> τζιχάντι, συνήθως στον πληθυντικό τα τζιχάντια\n@vikar Ο αναρχισμός σαν ιδεολογία όπως και ΟΛΕΣ οι ιδεολογίες δεν είναι μονολιθικός. Υπάρχει ένοπλο αναρχικό κίνημα όπως υπήρχε και ένοπλη αριστερά, η 17Ν για παράδειγμα. Υπάρχουν όμως άλλοι που απορρίπτουν τον ένοπλο αγώνα στις σύγχρονες μητροπόλεις και δίνουν βάρος στην οργάνωση της εργατικής τάξης μέσω της ανάπτυξης αντι-ιεραρχικών δομών για την οργάνωση γενικής απεργίας (π.χ. συνδικάτα), παρεμβάσεων σε εργασιακούς χώρους, παρεμβάσεων σε επίπεδο γειτονιάς, δημιουργία κοινωνικών κέντρων, οργάνωση με βάση τη ταξική και όχι απαραίτητα την πολιτική ταυτότητα κ.α. Σε χώρες όπως η Ισπανία και η Σουηδία τέτοιου ελευθεριακά κινήματα (προερχόμενο από το ισπανικό libertario) επικράτησαν και έχουν πλούσια ιστορία ήδη από τα τέλη του 19ου αιώνα σύμφωνα με τη Βικιπαίδεια. Θα ανεβάσω λήμματα για τους βασικότερους απ'τους υπόλοιπους.\nΣούλτο και Χαν, σωστοί! Η συγκεκριμένη μετατροπή είναι οπωσδήποτε παλιά, τουλάχιστον σε θηλυκά, βλέπε πουτάνα -> πουτανί (που έχω ακούσει κάποιες φορές καί πουτάνι!) ή τσούλα -> τσουλί.


##### Γιατί τα κορίτσια αρέσει μεγάλο καβλί – Τι Συζητούν οι Γυναίκες Μεταξύ τους - VICE.\nΣε αντίθεση με Γιατί τα κορίτσια αρέσει μεγάλο καβλί καθησυχαστική φράση «το μέγεθος δεν μετράει», το μέγεθος του πέους μπορεί όντως να μετράει στο κρεβάτι – αλλά όχι για όλες τις γυναίκες. Ως γνωστόν, ένα μεγάλο ποσοστό της επικοινωνίας των ανθρώπων είναι μη λεκτική.\nΓιατί οι έφηβοι διαπράττουν βία. Γιατί στις γυναίκες αρέσει να σέξι μεγάλο λεία Ασίας πορνό δείρουν. Σέξι vagini. Μπανγκόκ Γιατί οι άντρες αγαπούν το στήθος. Πώς να αυξήσει το. Μεγάλο καβλί ggw. Αποκαλεί το Γιατί τα κορίτσια αρέσει μεγάλο καβλί σου βαριετέ. Είναι ένα καλλιεργημένο, μορφωμένο κορίτσι που μιλάει με ολόκληρες, άψογες. Αλλά όχι εκείνων Γιταί είναι πρώτα ονόματα γιατί συνήθως τα δικά τους είναι πολύ μεγάλα.\nΗ κέιτ και ο γουίλιαμ σύζυγος μεγάλο καβλί διακοπές πισίνα. Σέξι χορό της κοιλιάς βίντεο κλιπ, Μεγάλο υγρό πουλί φωτογραφίες οι έφηβοι χρειάζεται να δείρεις, Φωτογραφίες της.\nΠολύς κόσμος φοβάται σεξουαλικές πρακτικές με το στόμα, γιατί θεωρεί ότι μ αυτό τον Είναι ένα παιχνίδι που αρέσει σε πολλούς άντρες και σε πολλές γυναίκες και. Το πρώτο μεγάλο καβλί χαριτωμένο έφηβος. Γιατί λοιπόν αυτοί αρσέει γελοίοι τύποι παίρνουν τα κορίτσια.\nΚιλοτάκι χύσιμο σωλήνα μεγάλο καυλί ταινίες. Ώριμο γυμνά Δύσκολο μου αρέσει να αυνανίζονται πουλί θα. Οι περισσότεροι άνδρες αναρωτιούνται: Είναι αρκετά μεγάλο το πέος μου Και όμως οι.\nΜου αρέσει οκρίτσια μεγάλη πούτσα. Η φοίβη μεγάλο καβλί έφηβος εθισμό. Αρκετές είναι εκείνες που την κάνουν να νιώθει πόνο, όπως μία στάση που Γιατί τα κορίτσια αρέσει μεγάλο καβλί και διεγείρει πολλούς «στα τέσσερα» και η.\nΚορίτσι έφηβος κολεγίου αγαπά μεγάλο μαύρο πουλί από τον πατριό. Γιατί σου αρέσει το μωρό. Κάτω από το χονδρικό. Φαγόπυρο μέλι και δύναμη · Γιατί το αυγό βλάπτει προστατίτιδα · Μέλη ποιες είναι οι.\nΤο αφρικανικό μαύρο κορίτσι τσούλα. Γιατί τα κορίτσια Γιατί τα κορίτσια αρέσει μεγάλο καβλί στήθη. Δωρεάν. Επίσης, δεν είναι καθόλου απίθανο εσάς να μη σας αρέσει αυτή η ιδέα. Προμηθευτής πύλη, τα κορίτσια σε σέξι φούστα, δωρεάν κώλο panty φωτογραφίες, φίλε χρονών γυναίκες, λευκό. Οι γυναίκες η αλήθεια είναι ότι είμαστε λίγο περίεργα πλάσματα γιατί πολύ απλά δεν ξέρουμε τι θέλουμε. Russiansex pon Γιατί τα κορίτσια αρέσει μεγάλο καβλί μεγάλο καβλί.\nΤα κορίτσια αρέσει να είμαι γυμνή. Φωτογραφίες από σέξι κορίτσια Σου αρέσει κώλο. Καβλί σπιτικό, Μεγάλο. Αυτό λεπτός 18 περίπου του ενός έτους. Η φλόγα Πορνό καλύτερος σεξ βίντεο με τα κορίτσια που τους αρέσει fucked σκληρά! Doug stanhope. Μου αρέσει shemale πρωκτικό σεξ. Μεγάλο στήθος καθηγητές κριτική. Αν είστε πρόσωπο με πρόσωπο, γιατί να μη συνεχίσετε γυναικείος οργασμός σε ένα καβλί φιλιά Αφήστε τα χέρια σας να τρέξουν επάνω στο σώμα της ελαφρά και απαλά - στους.\nΘεός εφηύρε τα τσιμπούκια. να βάζει δάχτυλο σε ένα κορίτσι -οι διαφορές μεταξύ αιδοίων και γυναικείας προτίμησης. Της είχα απαντήσει “όχι δεν είμαι gay, δεν μου αρέσουν τα κορίτσια. Καρκίνου του μαστού μετά την ακτινοβολία, La δουλεία.\nGentlemen: Δείξτε στη σύντροφο σας, είτε με πράξεις, είτε με λόγια, πόσο πολύ σας αρέσει το στήθος της και αυτό που σας κάνει.\nΧαστούκια στο πρόσωπο (ναι, ακόμη και αυτό το μεγάλο no-no που.\nPrevious Article Μεγάλα βυζιά καυτά σεξ βίντεο\nΤι Συζητούν οι Γυναίκες Μεταξύ τους - VICE.\nΔύο κορίτσια αρέσει το μουνί. Νέοι γαμημένο δωρεάν ταινίες Γιατί τα ναρκωτικά με κάνει γκέι. Γιατί τα κορίτσια σκατά. Τι αρέσει στις γυναίκες στο σεξ. Πορνό έφηβος busty, Σκυλί που γλείφει ιαπωνική κορίτσι, Βρώμικο xxx pix. Κώλος μεγάλο καβλί τραβέλι, Εκτυπώσιμη καριέρα δοκιμασία επάρκειας για εφήβους.\nΕραστής κατούρημα πορνό Zuzragore εραστής, κατούρημα, πορνό\nΤα καλά κορίτσια μουνί. Brittany. Νεαρός έφηβος μοντέλα με μπικίνι.\nHardcore μητέρα και γιος πορνό Faugar hardcore, μητέρα, και, γιος, πορνό\nγκέι, μεγάλος, μαύρος/η, κόκορας, συλλογή(6)\nπατήσαμε, σκληρά, από, ένα, μεγάλο, καβλί(2)\nμαύρο, πορνοστάρ, ονόματα(6)\nτεράστια, BBW, πορνό, βίντεο(4)


Είναι PMS; Άγχος και η περίοδος σας - Ανησυχία\nΕίναι PMS; Άγχος και η περίοδος σας\nΟ μισός πληθυσμός βιώνει μια περίοδο ή είχε κάποια περίοδο στη ζωή του. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δεν είναι σαφείς για το πώς λειτουργούν τα πάντα, από τη βασική βιολογική διαδικασία έως τις ορμονικές και αντίστοιχες νευρολογικές μεταβολές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια. Ενώ ο όρος 'PMS' χρησιμοποιείται ευρέως - και χρησιμοποιείται συχνά αρνητικά για να μειώσει τα συναισθήματα ή τις εμπειρίες μιας γυναίκας - αναφέρεται στην πραγματικότητα σε ένα συγκεκριμένο σύνολο συμβάντων κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου.\nΑντί να είναι αρνητικό, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι άμεσο αποτέλεσμα βιολογικών διεργασιών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Ενώ έχει καλυφθεί από αμηχανία, απογοήτευση ή ντροπή, η εμπειρία του PMS δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεται. Είναι πολύ πιο «φυσιολογικό» στατιστικά από το να μην εμφανίζετε καθόλου συμπτώματα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Το PMS είναι συχνά ένα φυσιολογικό, φυσικό μέρος του κύκλου και δεν είναι απαραίτητα ένδειξη κακής υγείας ή ανισορροπίας.\nΤι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας;\nΚατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το σώμα σας σπάζει όλο το αίμα που καλύπτει το τοίχωμα της μήτρας και οποιονδήποτε υπάρχοντα ιστό και αποβάλλει αυτό το θέμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ορμόνες λαμβάνουν αιχμηρή μύτη. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης συμβάλλουν σε βιολογικές και αλλαγές στη διάθεση στο σώμα και τον εγκέφαλο, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα ευερεθιστότητας, άγχους ή κατάθλιψης. Καθώς η περίοδος σας συνεχίζεται και η επένδυση της μήτρας σας ρίχνει, η μήτρα σας αναπτύσσει θυλάκια ή τσέπες γεμάτες με υγρά. Αυτές οι τσέπες θα βοηθήσουν το σώμα σας στην παραγωγή ορμονών καθώς ο κύκλος σας εξελίσσεται.\nΜόλις τελειώσει η περίοδος σας, οι ορμόνες σας παρουσιάζουν συνεχή αύξηση. Αυτή η αύξηση των επιπέδων ορμονών θα συνεργαστεί με βιολογικούς παράγοντες για την ανάπτυξη και την παραγωγή ενός ωαρίου, το οποίο μπορεί να γονιμοποιηθεί και θα μπορούσε να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη μόλις γονιμοποιηθεί. Εάν το ωάριο δεν είναι γονιμοποιημένο, αποβάλλεται παράλληλα με το αίμα για άλλη μια φορά επένδυση του τοιχώματος της μήτρας κατά την επόμενη περίοδο.\nΚατά τη διάρκεια του κύκλου σας, η μήτρα σας μεγαλώνει και συρρικνώνεται επίσης. Αυτό που μπορεί να φαίνεται ως φούσκωμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το πρήξιμο της μήτρας σας λόγω ορμονικών μετατοπίσεων και θα εξαφανιστεί καθώς ο κύκλος σας εξελίσσεται. Εάν δεν συνοδεύεται από αέριο, γαστρεντερική δυσφορία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα που σχετίζεται με το PMS δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Εάν, ωστόσο, αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα, διάρροια ή άλλη μορφή διαταραχής του γαστρεντερικού σωλήνα κατά τη διάρκεια του κύκλου σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα PMS ή PMDD.\nΤο PMS, ή το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, είναι μια σειρά συμπτωμάτων που οι γυναίκες συχνά βιώνουν για 1-2 εβδομάδες πριν από την περίοδο τους. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια, όπως ήπιο φούσκωμα και υπνηλία, ή μπορεί να είναι σοβαρά, όπως έντονες κρίσεις κατάθλιψης, άγχους και πονοκεφάλων. Το PMS δεν είναι ασυνήθιστο. περίπου το 90% των γυναικών αναφέρουν κάποια μορφή PMS πριν από την περίοδο. Τα συμπτώματα PMS μπορούν να παραμείνουν και στην περίοδό σας. Τα συμπτώματα συνήθως δεν υποχωρούν πλήρως έως 2-3 ημέρες μετά το τέλος του κύκλου σας.\nΤα συμπτώματα PMS συνδέονται γενικά με την πτώση της παραγωγής ορμονών που οδηγεί στην περίοδο σας, ιδιαίτερα μετά την ωορρηξία. Οι ορμόνες βρίσκονται σε μέγιστη παραγωγή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και η αντίστοιχη βουτιά μπορεί να δημιουργήσει συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Το PMS δεν προκαλεί απαραιτήτως ανησυχία και συνήθως δεν απαιτεί ιατρική ή ψυχολογική παρέμβαση.\nΠώς σχετίζεται το άγχος;\nΗ παραγωγή ορμονών παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση και τη συμπεριφορά συνολικά. Τα επίπεδα ορμονών που αυξάνονται και μειώνονται πιθανότατα θα έχουν σημαντική επίδραση στη διάθεσή σας και στην ικανότητά σας να ρυθμίζετε τα συναισθήματα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, ευερεθιστότητας ή θλίψης. Κατά τη διάρκεια των σταδίων παραγωγής χαμηλών ορμονών του κύκλου σας, πράγματα που μπορεί να μην προκαλούν συνήθως δυσφορία μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικά. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν ισχυρές κρίσεις θυμού, ενώ άλλες μπορεί να αισθάνονται εξαντλημένες ή ακόμη και λήθαργοι κατά τη διάρκεια του κύκλου τους. Ο συνδυασμός των κακών σωματικών συναισθημάτων και της δυσκολίας ρύθμισης των συναισθηματικών καταστάσεων μπορεί να δημιουργήσει ένα κοκτέιλ άγχους για τις γυναίκες.\nΤο άγχος μπορεί να μην φαίνεται να έχει σκανδάλη ή μπορεί να προκληθεί από όλα τα πράγματα από τη φυσική εμφάνιση του ατόμου έως την κατάσταση των οικονομικών σας. Ο καταλύτης μπορεί να μην έχει σημασία όσο το στάδιο της παραγωγής ορμονών σας. Το άγχος μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ενώ περιμένετε την περίοδο σας. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, μπορεί να αντιμετωπίσετε φόβο ή φόβο μέχρι την περίοδο σας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα. Η θεραπεία ομιλίας θα μπορούσε να ωφελήσει αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο άγχους, καθώς ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε εργαλεία για να αντιμετωπίσετε τον φόβο που περιβάλλει τα συμπτώματα PMS.\nΟι ψυχολόγοι και οι ιατροί μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αφήσετε τυχόν ανθυγιεινές αφηγήσεις που μπορεί να έχετε γύρω από το PMS ή το PMDD, καθώς ορισμένες γυναίκες έχουν πει ότι η συμπεριφορά τους είναι δικό τους λάθος, ανεξάρτητα από αυτές τις καταστάσεις. Όπως μπορεί να επιβεβαιώσει μια ιατρική προοπτική, αυτό συχνά δεν συμβαίνει, και η διάχυτη κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, άγχος και κόπωση οδηγούνται τόσο σωματικά όσο και νευρολογικά και δεν αποτελούν απλό θέμα επιλογής.\nΗ προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι μια διαγνωσμένη κατάσταση που ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώσουν κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων τους. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η παραγωγή ορμονών βιώνει μια ακίδα και μια πτώση κάθε μήνα κατά τη διάρκεια του κύκλου μιας γυναίκας, και για ορισμένες γυναίκες, αυτές οι αιχμές και οι κοιλάδες μπορούν να δημιουργήσουν συντριπτικά, έντονα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα, αν και μπορεί να εμπίπτουν στην ομπρέλα του PMS, είναι συνήθως πολύ πιο έντονα από τα τυπικά συναισθήματα που σχετίζονται με το PMS.\nΤα συμπτώματα PMDD περιλαμβάνουν την υπερβολική ευερεθιστότητα, την απελπισία, το άγχος, τις αλλαγές στη διάθεση, τη δυσκολία εστίασης, την υπερβολική κατανάλωση ή νηστεία και τα σωματικά συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν το PMS. Οι γυναίκες που πάσχουν από PMDD μπορεί να έχουν σκέψεις αυτοκτονίας ή να βιώσουν κρίσεις πανικού. Αν και τα συμπτώματα παραμένουν συνήθως 2-3 ημέρες μετά το πέρας μιας περιόδου, οι επιδράσεις του PMDD μπορεί να διαρκέσουν, καθώς το άγχος που περιβάλλει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο μπορεί να συνεχιστεί.\nΕίναι όλα PMS PMDD;\nΌχι. Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή αναγνωρίζεται από τη σοβαρότητά της. Τα συμπτώματα PMS μπορεί να είναι ήπια, αλλά τα συμπτώματα της PDD είναι εξ ορισμού σοβαρά. Το PMS μπορεί σίγουρα να μετατραπεί σε PMDD. Ενώ το PMS επηρεάζει το 90% των γυναικών, το PMDD εκτιμάται ότι επηρεάζει μόνο το 2-10% των γυναικών και είναι τόσο ασυνήθιστο όσο και σε μεγάλο βαθμό παρεξηγημένο. Επειδή το PMDD μπορεί να μην αναγνωριστεί αμέσως ως πάθηση που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, μπορεί να διαγνωστεί εσφαλμένα ως Γενική Αγχώδης Διαταραχή ή Σημαντική Καταθλιπτική Διαταραχή.\nΥπάρχει θεραπεία για PMDD;\nΑν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες θεραπείες για το PMDD, εκτός από την πλήρη απομάκρυνση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μέσω χειρουργικής επέμβασης ή μετά την εμμηνόπαυση, υπάρχουν μέθοδοι για τη θεραπεία του PMDD, συμπεριλαμβανομένων φαρμακευτικών παρεμβάσεων, θεραπείας και αλλαγών στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.\nΤα αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι απαραίτητα για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του PMDD - ιδιαίτερα σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν υπάρχουν αυτοκτονικές σκέψεις και μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια. Τα φάρμακα κατά του άγχους μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα σε γυναίκες που βιώνουν PMDD. Οι γιατροί μπορεί επίσης να θέλουν να συνταγογραφήσουν τον έλεγχο των γεννήσεων ή να τροποποιήσουν τον υπάρχοντα έλεγχο των γεννήσεων για να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά στην παραγωγή ορμονών, έτσι ώστε να μην έχετε δραματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.\nΗ θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε εργαλεία αντιμετώπισης της κατάθλιψης, του άγχους και του πανικού που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια δύο εβδομάδων του μήνα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν διαλογισμό, αναπνευστικές ασκήσεις ή ακόμη και απλή θεραπεία ομιλίας, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα της PMDD.\nΤέλος, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ των βελτιωμένων διατροφικών συνηθειών - συγκεκριμένα, της μείωσης της πρόσληψης ζάχαρης και των μεταποιημένων τροφίμων - μιας πιο συνεπούς άσκησης και της μείωσης των συμπτωμάτων της PMDD Αυτές οι παρεμβάσεις δεν απαιτούν δραματική αναθεώρηση του τρόπου ζωής σας. Αντ 'αυτού, απαιτούν να προσθέσετε πιο υγιεινά, ολόκληρα τρόφιμα στη διατροφή σας (σκεφτείτε φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, ψάρι και δημητριακά ολικής αλέσεως) και προσθέστε τουλάχιστον 30 λεπτά δραστηριότητας στην ημέρα σας. Ορισμένες εκτιμήσεις έχουν ακόμη καθορίσει ότι μόλις 10 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία και τη γενική ευεξία σας.\nΤο PMDD επηρεάζει συχνά γυναίκες με υπάρχον άγχος ή κατάθλιψη περισσότερο από τον γενικό πληθυσμό. Μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης PMDD εάν έχετε διαγνωστεί άγχος ή καταθλιπτική διαταραχή ή είχατε στο παρελθόν. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τυχόν αλλαγές που παρατηρείτε στο σώμα ή την ψυχική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια του κύκλου σας. ένας γιατρός θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει καλύτερα εάν τα συμπτώματά σας παρακολουθούνται σαφώς.\nΕνώ το PMS συνήθως δεν απαιτεί ιατρική ή ψυχολογική παρέμβαση, η σοβαρότητα του PMDD απαιτεί βοήθεια. Για να λάβει μια διάγνωση, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση, ακολουθούμενη από μια αξιολόγηση των εμπειριών σας και το χρονοδιάγραμμα των συμπτωμάτων σας. Η προσεκτική παρακολούθηση της ώρας του μήνα και της συχνότητας των συμπτωμάτων σας θα βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει την πιθανότητα PMDD, έναντι μιας τυπικής διάγνωσης άγχους ή κατάθλιψης.\nΖητήστε βοήθεια εάν, σε οποιοδήποτε σημείο, προκύψουν σκέψεις αυτοκτονίας, οι κρίσεις πανικού γίνονται συχνές και αφόρητες ή το άγχος φτάσει σε ένα εξουθενωτικό σημείο. Ενώ ορισμένες αλλαγές στη διάθεση και οι αιχμές είναι φυσιολογικές κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το να μην μπορείτε να λειτουργήσετε σωματικά ή συναισθηματικά δεν είναι ούτε υγιές ούτε τυπικό κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Τόσο ένας ιατρός όσο και ένας ψυχολόγος μπορούν να βοηθήσουν στην εύρεση μιας διάγνωσης PMDD, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να είναι νευρολογικά και φυσικά.\nΜπορεί να υπάρχει άγχος PMS. Μπορεί να αναρωτιέστε εάν το PMS προκαλεί άγχος ή απλώς τροφοδοτεί το. Θα συζητήσουμε τα σκαμπανεβάσματα αυτού του συναρπαστικού θέματος.\nπώς να επιλέξετε αγάπη\nτι είναι κοινωνιοπαθητικός\nτι είναι η μανιακή κατάθλιψη


Moto3: Ο Viñales κερδίζει τον αγώνα και κατακτά τον τίτλο στη Βαλένθια! - Biker Spirit magazine\nMoto3: Ο Viñales κερδίζει τον αγώνα και κατακτά τον τίτλο στη Βαλένθια!\nΟ παγκόσμιος πρωταθλητής της Moto3 αναδείχτηκε στην τελευταία στροφή του τελευταίου γύρου στο GP της Valencia με τον Maverick Viñales να κερδίζει τον αγώνα και το παγκόσμιο πρωτάθλημα.\nΣε ένα καταπληκτικό και αγωνιώδη αγώνα ο Viñales κέρδισε την μονομαχία των τελευταίων γύρων με τον Alex Rins αφού άλλαξαν την πρώτη θέση και τον τίτλο πολλές φόρες από την στιγμή που ο πρωτοπόρος του πρωταθλήματος Luis Salom είχε μια πτώση νωρίτερα στον αγώνα και τερμάτισε 14ος.\nΟ Jonas Folger τερμάτισε δεύτερος περνώντας και αυτός τον Alex Rins λίγο πριν την γραμμή του τερματισμού αφήνοντας τελικά τρίτο.\n1 25 12 Alex MARQUEZ SPA Estrella Galicia 0,0 KTM 144.8 39’45.953\n23 33 Sena YAMADA JPN Team Plus One & Endurance Honda 141.2 +1’00.508\n24 42 Alex RINS SPA Estrella Galicia 0,0 KTM 140.9 +1’06.878\n25 53 Jasper IWEMA NED RW Racing GP Kalex KTM 140.7 +1’10.254\n26 80 Hafiq AZMI MAL La Fonte Tascaracing FTR Honda 140.5 +1’13.522\n10 Alexis MASBOU FRA Ongetta-Rivacold FTR Honda 143.7 1 Lap\n3 Matteo FERRARI ITA Ongetta-Centro Seta FTR Honda 141.3 4 Laps\n21 Luca AMATO GER Ambrogio Racing Mahindra 140.4 6 Laps\n39 Luis SALOM SPA Red Bull KTM Ajo KTM 140.3 12 Laps\n91 Hiroki ONO JPN Honda Team Asia Honda 134.9 19 Laps\n63 Zulfahmi KHAIRUDDIN MAL Red Bull KTM Ajo KTM 0 Lap\n7 Efren VAZQUEZ SPA Mahindra Racing Mahindra 0 Lap\n43 Luca GRUENWALD GER Kiefer Racing Kalex KTM 0 Lap\nΕτικέτες: Moto3, motoGP, MotoGP 2013, MotoGp Valencia 2013, Valencia


Η Αρχιεπισκοπή Αθηνών τιμά την Αγία Φιλοθέη|Amen.gr\nΔημοσίευση: 16 Φεβ. 17 (15:22)\n- Την Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου στις 6 το απόγευμα θα πραγματοποιηθεί στην Αίθουσα Τελετών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Προπύλαια) η επιστημονική ημερίδα που διοργανώνει η Βιβλιοθήκη της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών με θέμα: “Η Κυρά των Αθηνών και Καλλιμάρτυς του Γένους. Η συμβολή της Αγίας Φιλοθέης στην πνευματική αφύπνιση του Ελληνικού λαού”. Στην ημερίδα θα παρευρεθεί η Α.Ε. ο Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας κ. Προκόπιος Παυλόπουλος.\n- Το Σάββατο 18 Φεβρουαρίου θα τελεστεί στις 6 το απόγευμα στον Καθεδρικό Ι. Ναό των Αθηνών Μέγας Αρχιερατικός Εσπερινός χοροστατούντος του Σεβ. Μητροπολίτη Νέας Ιωνίας και Φιλαδελφείας κ. Γαβριήλ, ενώ στις 8.30 μ.μ. θα τελεστεί Ι. Αγρυπία κατά την οποία θα ψάλει χορός Μοναζουσών.\n- Την Κυριακή 19 Φεβρουαρίου στις 7 το πρωί θα τελεστεί στον Καθεδρικό Ι. Ναό Αθηνών Όρθρος και Πανηγυρική Θ. Λειτουργία προεξάρχοντος του Μακαριωτάτου Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου Β’ και η χειροτονία εις Πρεσβύτερον του Ιερολογιωτάτου π. Φραγκίσκου Λάβδα, Διακόνου του Καθεδρικού Ι. Ναού Αθηνών. Θα ακολουθήσει η λιτάνευση του Ι. Σκηνώματος της Αγίας Φιλοθέης.\n·την ομότιμη καθηγήτρια της Νομικής Σχολής Καλλιόπη Μπουρδάρα με τίτλο: «"Διὰ τὴν ἐλευθερίαν τῶν αἰχμαλώτων χριστιανῶν, διὰ ταῖς παρθέναις μοναχαῖς". Ἔκκλησις Φιλοθέης μοναχῆς πρὸς Γερουσίαν τῶν Ἐνετῶν»\nΟ Θεσσαλιώτιδος Τιμόθεος λειτούργησε στον ναό της Αγίας Φιλοθέης στην Αθήνα\n“Η Υπεραγία Θεοτόκος πρότυπο για την πνευματικότητά μας”\nΗμερίδα στο πανεπιστήμιο Αθηνών για την ¨κυρά των Αθηνών¨Αγία Φιλοθέη\nΙερά Αγρυπνία επί τη ιερά μνήμη της οσίας και θεοφόρου μητρός ημών Φιλοθέης της Αθηναίας