Χάσετε βάρος στα 70: Πώς μπορώ να χάσω βάρος στα 70 60; - Www.stigmeskaitopoi.eu\nΕίναι spinning καλό για την απώλεια βάρους reddit\nΧάσετε βάρος στα 70: Πώς μπορώ να χάσω βάρος στα 70 60;\nΚάψτε περισσότερες θερμίδες από όσες τρώτε ή πίνετε. - Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, φασόλια και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά ή χωρίς λιπαρά και κρατήστε το κρέας και τα πουλερικά άπαχα. - Περιορίστε τις κενές θερμίδες, όπως τα σάκχαρα και τα τρόφιμα με μικρή ή καθόλου θρεπτική αξία.\nΤώρα που πήρατε την απόφαση να χάσετε βάρος, ήρθε η ώρα να υπολογίσετε πόσο βάρος πρέπει να χάσετε.\nΗ απώλεια 70 κιλών σε οκτώ μήνες σημαίνει απώλεια περίπου 8 έως 9 κιλών ανά μήνα. Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο απαραίτητη για την επιτυχία της απώλειας βάρους, αλλά, σύμφωνα με το NIH, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση του βάρους σας μόλις χάσετε τα περιττά κιλά.\nΕνώ ο Eulette παραδέχεται ότι υπάρχει μεγάλη πίεση για να δείχνεις με έναν συγκεκριμένο τρόπο, ένιωσε ότι ήταν πιο επιτυχημένος όταν άλλαξε την υγεία του για τον εαυτό του.\nΑν καίτε 3.500 θερμίδες κάθε εβδομάδα, θα χάσετε 4 κιλά σε ένα μήνα.\nΟ Bryan Cliver λέει στο Men's Health πώς άρχισε να περπατάει και να τρέχει καθημερινά για να χάσει βάρος αφού είχε πάρει 70 κιλά και τώρα διευθύνει το δικό του στούντιο γυμναστικής. Αρχικά, θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν υποστηρίζουμε την απώλεια βάρους απλά και μόνο για να συμμορφωθούμε με αυθαίρετα πρότυπα και σίγουρα όχι την απώλεια βάρους για χάρη της.\nΓιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσετε βάρος μετά τα 70;\nΜπορεί να είναι πιο δύσκολο να χάσετε μια σημαντική ποσότητα βάρους, επειδή φυσικά οι ορμόνες και ο μεταβολικός ρυθμός θα έχουν επιβραδυνθεί, αλλά δεν είναι αδύνατο να χάσετε μια λογική ποσότητα επιπλέον κιλών.\nΒήμα 1 Χωρίστε τον στόχο σας για απώλεια βάρους σε μικρότερους, πιο διαχειρίσιμους στόχους.\nΠοιες ασκήσεις καίνε το λίπος της κοιλιάς για τους ηλικιωμένους;\nΝιώστε το κάψιμο και τονώστε την κοιλιά σας με αυτή τη διασκεδαστική προπόνηση. SilverSneakers. - Σπονδυλική στήλη Twist. - Standing Mountain Climber. - Double Step Reach and Push. - Πλευρικό βηματισμό με διαγώνιο άνοιγμα. - Rotational Squat + Low Jack. - Ελέγξτε αμέσως την επιλεξιμότητά σας στο SilverSneakers.\nΠοια είναι η καλύτερη δίαιτα για άτομα άνω των 70 ετών;\nΔημητριακά ολικής αλέσεως και ποικιλία δημητριακών. - Ποικιλία και θρεπτική πυκνότητα φρούτων και λαχανικών. - Γαλακτοκομικά τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και μη λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων με μειωμένη λακτόζη. - Έλαια χαμηλά σε κορεσμένα λίπη και χωρίς τρανς λιπαρά. - Επιλογές χαμηλών κορεσμένων λιπαρών και λαχανικών στην ομάδα τροφίμων κρέατος και φασολιών.\nΑκούστε πώς γίνεται: η απώλεια βάρους εξαρτάται κατά 70 τοις εκατό από τις τροφές που τρώτε και κατά 30 τοις εκατό από την άσκηση.\nΠόσο φαγητό πρέπει να τρώει ένας 70χρονος;\nΈνας καθιστικός άνδρας άνω των 70 ετών χρειάζεται περίπου 2.000 θερμίδες. Καταναλώστε περίπου 2.600 θερμίδες την ημέρα εάν είστε δραστήριοι. Μια γυναίκα άνω των 70 ετών θα πρέπει να καταναλώνει από 1.600 έως 2.000 θερμίδες ημερησίως εάν είστε καθιστική έως ενεργή.\nΈχω αποθαρρυνθεί τόσο πολύ σκεπτόμενος ότι δεν θα μπορέσω ποτέ να επιστρέψω στο βάρος-στόχο μου και πάλι, αφού έχω πάρει βάρος.\nΜπορείτε να χάσετε το λίπος της κοιλιάς στα 70 σας; Η δίαιτα μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουν οι ηλικιωμένοι το λίπος της κοιλιάς. Μπορεί να μην καταφέρετε ποτέ να αποκτήσετε κοιλιακούς με six-pack, αλλά μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το βάρος σας και να βελτιώσετε την υγεία σας με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής και διατροφής.\nΠώς μπορώ να πετύχω τον στόχο μου για απώλεια βάρους 70 κιλών;\nΈνα από τα καλύτερα εργαλεία λογοδοσίας που μπορείτε να έχετε για τον στόχο σας για απώλεια βάρους 70 κιλών είναι ένα απλό σημειωματάριο. Σημειώστε ό,τι τρώτε, καθώς και τη διάρκεια και το είδος των ασκήσεων που κάνετε κάθε μέρα.\nΠόσο καιρό θα μου πάρει να χάσω 70 κιλά;\nΞεκινήστε με ελαφριές ασκήσεις και αυξήστε σταδιακά τη δυσκολία. Το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή: ξεκινήστε από τα μικρά και σύντομα θα μπορέσετε να χάσετε 70 κιλά σε 4 μήνες. Ενώ η απώλεια βάρους είναι ήδη ένα δύσκολο έργο, η διατήρησή του είναι ακόμη πιο δύσκολη. Είναι αποδεδειγμένο ότι όσοι χάνουν βάρος γρήγορα τείνουν να το παίρνουν ακόμα πιο γρήγορα.\nΜετά από αυτό κέρδισα το βάρος μου, στη συνέχεια απέκτησα δύο όμορφα παιδιά, αλλά δεν έχασα ποτέ το βρεφικό μου βάρος. Για τη μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ανέλυσαν τα αποτελέσματα σχεδόν 40 δοκιμών απώλειας βάρους υπέρβαρων ή παχύσαρκων ατόμων που διεξήχθησαν κατά τη διάρκεια δέκα ετών και παρατήρησαν σχεδόν 70 διαφορετικούς τύπους ψηφιακού αυτοελέγχου καθ' όλη τη διάρκειά τους.\nΑν συνεχίσετε με την πάροδο του χρόνου να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε την ημέρα, τότε ΘΑ χάσετε βάρος.\nΠόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνει μια 70χρονη γυναίκα την ημέρα;\nΑυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τείνουν να χάνουν μυϊκή μάζα και να είναι λιγότερο δραστήριοι ( 2 ). Σε γενικές γραμμές, οι μέσες υγιείς γυναίκες άνω των 60 ετών πρέπει να καταναλώνουν 1.600-2.200 θερμίδες για να διατηρήσουν το βάρος τους και να παραμείνουν υγιείς.\nΩστόσο, μπορείτε να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να χάσετε βάρος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να αισθάνεστε υπέροχα. Η μυϊκή μάζα μειώνεται από περίπου 45 τοις εκατό του συνολικού σωματικού σας βάρους στα νιάτα σας σε περίπου 27 τοις εκατό μέχρι την ηλικία των 70 ετών. Ποια είναι η υγιεινή διατροφή για μια γυναίκα 70 ετών; Ένας 70χρονος πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινά στη διατροφή του τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, όπως πουλερικά, άπαχο μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας, αυγά, θαλασσινά, φασόλια και όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους ή προϊόντα σόγιας. Ένας άνδρας που είναι 70 ετών πρέπει να καταναλώνει καθημερινά 5,5 ουγκιές τροφίμων πλούσιων σε πρωτεΐνες, ενώ μια γυναίκα της ίδιας ηλικίας χρειάζεται 5 ουγκιές.\nΚαλές πηγές πρωτεΐνης είναι τα αυγά, τα άπαχα κρέατα, τα ψάρια, το τόφου, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, οι φακές και τα φασόλια.\nΑν είστε αποφασισμένοι να χάσετε βάρος, ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity περιέχει μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία που μπορείτε ενδεχομένως να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τη δική σας απώλεια βάρους λίγο πιο εύκολη, και ρίχνει φως στη σημασία της παρακολούθησης των στόχων σας για την απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας όλα τα ψηφιακά εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας.\nΩστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι πρέπει να προσαρμόσουν τις προηγούμενες στρατηγικές απώλειας βάρους τους για να χάσουν επιπλέον κιλά με ασφάλεια.\nΠόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνει μια 70χρονη γυναίκα την ημέρα για να χάσει βάρος; Καταναλώστε περίπου 2.600 θερμίδες την ημέρα αν είστε δραστήριοι. Μια γυναίκα άνω των 70 ετών θα πρέπει να τρώει από 1.600 έως 2.000 θερμίδες ημερησίως αν είναι καθιστική έως δραστήρια.\nΑυτός είναι ο τρόπος που το έκανε και τι τρώει: Ξεκίνησα το ταξίδι μου στις 13 Μαρτίου 2017 και από τις 13 Μαρτίου 2018 έχω χάσει 76 κιλά (34 κιλά).\nΟ Όμπι, ένα παχύσαρκο αλλά αξιαγάπητο ντακσάν, εμπνέει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.\nΦρούτα και λαχανικά (επιλέξτε διαφορετικά είδη με έντονα χρώματα) - Δημητριακά ολικής άλεσης, όπως πλιγούρι βρώμης, ψωμί ολικής άλεσης και καστανό ρύζι. - Γάλα και τυρί χωρίς λιπαρά ή με χαμηλά λιπαρά, ή γάλα σόγιας ή ρυζιού που έχει πρόσθετη βιταμίνη D και ασβέστιο. - Θαλασσινά, άπαχα κρέατα, πουλερικά και αυγά. - Φασόλια, ξηροί καρποί και σπόροι.\nΣε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και με το να έχετε επίγνωση του τρόπου που τρώτε στις κοινωνικές συναναστροφές, είναι εύκολο να χάσετε βάρος στα 70 σας!\nΜπορεί ένας 70χρονος να χάσει βάρος;\nΗ απώλεια βάρους μετά τη συμπλήρωση των 70 ετών μοιάζει πολύ με την απώλεια βάρους μετά τη συμπλήρωση των 30, 40 ή 50 ετών: Συχνά είναι πολύ πιο δύσκολο από ό,τι νομίζετε ότι θα είναι. Αλλά είναι επίσης πολύ εφικτό, και αν η υγεία σας εξαρτάται από αυτό, αξίζει τον κόπο.\nΗ απώλεια βάρους μετά τη συμπλήρωση των 70 ετών μοιάζει πολύ με την απώλεια βάρους μετά τη συμπλήρωση των 30, 40 ή 50 ετών: Συχνά είναι πολύ πιο δύσκολο από ό,τι νομίζετε ότι θα είναι.\nΗ τακτική κατανάλωση νερού είναι ο βασικός πυλώνας πολλών σχεδίων απώλειας βάρους.\nΤι προκαλεί λίπος στην κοιλιά στους ηλικιωμένους;\nΟι ηλικιωμένοι ενήλικες, ανεξάρτητα από το σωματικό τους βάρος, έχουν αυξημένο κοιλιακό λίπος. Ωστόσο, όταν χρειάζεται να καταναλώσουν ενέργεια, οι ηλικιωμένοι δεν καίνε την ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στα λιποκύτταρα τόσο αποτελεσματικά όσο οι νεότεροι ενήλικες, οδηγώντας στη συσσώρευση ενός επίμονου και επιβλαβούς κοιλιακού λίπους.\nΠόσο καιρό θα χρειαστείτε για να χάσετε ένα κιλό;\nΥπολογιστής απώλειας μιας λίβρας - Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να την χάσετε; Μια λίβρα σωματικού λίπους ισοδυναμεί με περίπου 3.500 θερμίδες. Εάν έχετε ένα ημερήσιο θερμιδικό έλλειμμα 500 θερμίδες λιγότερες από το βασικό μεταβολικό ρυθμό σας (πόσες θερμίδες καίτε την ημέρα) θα χάσετε περίπου ένα κιλό ανά εβδομάδα ( 500 θερμίδες x 7 ημέρες = 3.500 θερμίδες ).\nΑλλά πριν αρχίσετε να προσπαθείτε να πιέζετε στον πάγκο το βάρος του σώματός σας, είναι σημαντικό να κάνετε διάκριση μεταξύ της πραγματικής άρσης βαρών και της προπόνησης δύναμης. Οι ενήλικες ηλικίας άνω των 70 ετών που χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε διάστημα 10 ετών από ό,τι οι ενήλικες που έχουν "φυσιολογικό" βάρος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Το βάρος σας θα κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας με το χαμηλότερο βάρος σας να είναι το πρώτο πράγμα το πρωί πριν από οποιοδήποτε ποτό ή φαγητό και με άδεια ουροδόχο κύστη. Έτσι, έχοντας επίγνωση του πόσες θερμίδες τρώτε και πόσο από ορισμένα τρόφιμα καταναλώνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.\nΠέρασα δύο χρόνια προσπαθώντας να χάσω βάρος ακούγοντας το σώμα μου και κατάφερα να χάσω 70 κιλά.\nΠόσα λεπτά σχοινάκι για να χάσετε βάρος\nGoogle μου δώσει προσευχές για την απώλεια βάρους\nΚουνώντας το σώμα σας για να χάσετε βάρος\nΠώς η hcg σας κάνει να χάσετε βάρος\nΣχέδιο απώλειας βάρους με περπάτημα σε διάδρομο released by Πόσες θερμίδες για γρήγορη απώλεια βάρους


Σπίτι Εξοπλισμός Επαφή\nΗ αρχή λειτουργίας βασίζεται για τον τρόπο κάθε διαδικασία, η οποία εκδηλώνεται με το σώμα έχει τις δικές του συγκεκριμένες ηλεκτρομαγνητικές ιδιότητες. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να μετρηθούν. Σε αυτές τις ασθένειες χαρακτηριστικά αλλάζουν.\nΣτο πλαίσιο του συστήματος των μελετών, σύμφωνα με τη μελέτη σώμα (ομάδες) το πρόγραμμα προσαρμόζει τη συσκευή με τη συχνότητα των παλμών του οργανισμός. Αυτά τα όσπρια έχουν αφαιρεθεί από τον εγκέφαλο του ασθενούς, τα αποτελέσματα δεν είναι προϋπόθεση.\nΟποιαδήποτε παθολογική διαδικασία, κάθε παράγοντα, κάθε απόκλιση από τον κανόνα είναι ατομική ενέργεια φάσματος. Η βάση δεδομένων μηχανή μοντέλα από όλες τις παθολογικές διεργασίες. Στην έρευνα θα απελευθερώσει το σώμα σε μια μεγάλη συλλογή του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος, φέρει τα πλήρη στοιχεία όλων των διαδικασιών στον οργανισμό. Προσωπικό συγκρίνει τα φάσματα του οργανισμού με ένα σύνολο σημείων αναφοράς στη βάση δεδομένων της.\nφόρεμα ακουστικά για τον ασθενή;\ntα χέρια είναι δεδομένη ηλεκτρόδια;\nlaser scanner αποστέλλεται στο κεφάλι;\nΗ διαδικασία περιλαμβάνει τέσσερις διαδοχικές φάσεις:\nσυλλογή πληροφοριών (15-20 λεπτά.) των οργάνων και συστημάτων;\nεπεξεργασία των πληροφοριών που έλαβε ειδικός;\nο γιατρός δίνει στον ασθενή μια γνώμη για την κατάσταση της υγείας του με χρώμα εκτυπώσεις των κρατικών οργάνων και συστημάτων;\naτομική επιλογή των φαρμάκων.\nΕξοπλισμός Sensitiv Imago επιλέγει αυτόματα το φάρμακο για τον ασθενή. Η βάση δεδομένων που καταγράφονται πολλά φάρμακα, οι εταιρείες - παρασκευαστές φαρμακευτικών προϊόντων και ομοιοπαθητικών φαρμάκων, fitopreparatov, βιολογικώς δραστικές πρόσθετα. Επιπλέον, εσείς ο ίδιος μπορεί να κάνει τα χαρακτηριστικά του κάθε φαρμάκου στη βάση δεδομένων του συστήματος, από την τοποθετήσετε σε ένα ειδικό κελί, η οποία έχει οριστεί.\nΑγοράστηκε εξοπλισμός μας Sensitiv Imago είναι διαφορετικές κατηγορίες πελατών (βασικός):\nΙατροί - για το ιδιωτικό ιατρείο\nΙατρικά Κέντρα - ως ένα σημαντικό ή πρόσθετος εξοπλισμός για την έρευνα\nΟι διανομείς των πρόσθετων στα τρόφιμα (Coral Club, NSP, Tiens, Δρ εννεα και άλλα) - για να ταιριάζει με τα προϊόντα τους σε πελάτες, και κίνητρα στους πελάτες να αγοράζουν τα προϊόντα τους, καθώς και πιο εντατική ανάπτυξη του δικτύου διανομής.\nΟι κατασκευαστές των καλλυντικών, τροφίμων, άλλα φάρμακα - για την αξιολόγηση και την επιλογή της βέλτιστης σύνθεση του προϊόντος.\nΚέντρα αισθητικής, κέντρα υγείας - για πρόσθετες επιχειρηματικές σχετικές με την κύρια δραστηριότητά τους.\nΗ πιο σημαντική ομάδα - για να ανοίξετε το κλειδί στο χέρι ένα νέο επιχειρηματικό «κλειδί στο χέρι», ώστε οι πελάτες μας προσφέρει βοήθεια στο άνοιγμα ενός διαγνωστικού καταψύκτη, χρησιμοποιώντας το επιτυχημένο μοντέλο με τον εξοπλισμό μας.


Συνταγή για άλμη\nΜαρινάδες και ζωμοί\nΣυνταγή για άλμη Συνταγή για άλμη Bαθμολογία: 4.2 10 ψήφοι\n32 ποτήρια νερό\n2,5 ποτήρια αλάτι (κατά προτίμηση χονδρό)\n4 κουταλάκια του γλυκού ξινό\n1 φρέσκο αυγό ωμό\nΚατηγορία: Μαρινάδες και ζωμοί\nΣαπουνίζουμε το αυγό και το ξεπλένουμε καλά.\nΣε μία μεγάλη κατσαρόλα ρίχνουμε το νερό και το αλάτι και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί όλο το αλάτι.\nΤοποθετούμε το αυγό στην κατσαρόλα κι εφόσον επιπλέει, η άλμη είναι έτοιμη. Αν όχι, προσθέτουμε κι άλλο αλάτι.\nΑφαιρούμε το αυγό.\nΠροσθέτουμε τα υπόλοιπα στερεά υλικά.\nΒράζουμε την άλμη για 10 λεπτά.\nΤην αφήνουμε να κρυώσει εντελώς και μετά τη χρησιμοποιούμε.\nΑν δεν χρησιμοποιήσετε την άλμη την ίδια μέρα που τη φτιάξατε, να τη διατηρήσετε σε γυάλινο βάζο.\nΣυνταγή από το βιβλίο μου: "Εδώδιμα εν οξάλμη κοινώς... τουρσί", (Ευδοκία Πατσιλινάκου) εκδόσεις Καμπανά (διατίθεται από τις εκδόσεις Κέδρος, Γενναδίου 3 Αθήνα)\nΆλμη για διατήρηση φέτας ή γάρος (43)\nΣχόλιο από evdoba, 10-4-08\nΘάθελα να ρωτήσω αν κάνει και για τυρί αυτή άλμη.\nΚαι αν είναι αυτή που κάποιοι διατηρούν ψάρια ή κρεατικά... #\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 24-4-08\nΗ άλμη αυτή είναι κατάλληλη για τυρί, αλλά όχι για ψάρια ή κρέατα!\nΣχόλιο από Ermioni, 14-9-09\nθελω να κανω τοματες τουρσι και ηθελα να μαθω σε τι βοηθαει το ξινο και αν μπορω να το παραλειψω.\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 15-9-09\nΑγαπητή Ερμιόνη, το ξινό βοηθάει να διατηρηθεί το χρώμα της ντομάτας, να μη μαλακώνει η ντομάτα και επίσης είναι και άριστο συντηρητικό.\nΣχόλιο από Ermioni, 15-9-09\nΕυχαριστω πολυ για την απαντηση,αυριο κιολας θα την κανω,θα ανεβασω και φωτογραφια!\nΟ καιρος εδω κρυωσε και εμειναν πολλες ντοματες που δεν θα κοκκινισουν,αρα θα γινουν τουρσι!\nΣχόλιο από Ermioni, 17-9-09\nΤελεια η ιδεα με το αυγο,την εκανα την αλμη.Προσθεσα σε αυτη ενα λιτρο ξυδι και τα μπαχαρικα για να κανω τις ντοματες τουρσι...\nΣε ενα μηνα περιπου θα σας κερασω κιολας!!!\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 17-9-09\nErmioni μου, ευχαριστώ πολύ που τίμησες την συνταγή μου! Εγώ δεν βάζω καθόλου ξίδι. Βάζω μόνο ξινό. Σου εύχομαι καλή επιτυχία!!!\nΣχόλιο από grandchef, 30-10-09\nΈχω κάποιες απορίες σχετικά με την άλμη. Για πόσο διάστημα μπορεί να διατηρηθεί η φέτα στην άλμη; Χρειάζεται να βάλω λίγο ελαιόλαδο από πάνω; Μετά την πετάω ή μπορώ να την ξαναχρησιμοποιήσω για άλλο κομμάτι φέτας; #\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 31-10-09\nΑν η φέτα είναι καλυμμένη με άλμη, μπορεί να διατηρηθεί και 2 - 3 μήνες στο ψυγείο. Δεν βάζουμε ελαιόλαδο, όταν πρόκειται στην άλμη να βάλουμε φέτα.\nΣχόλιο από ANGOLINA, 15-11-09\nΕυχαριστώ πολύ για τη συνταγή. Είναι η μοναδική στο site. Έχω φυλάξει σε γυάλινο βάζο την μισή από αυτή που έφτιαξα, πόσο καιρό να τη κρατήσω?\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 15-11-09\nΘεωρητικά μπορείτε να την κρατήσετε αρκετό καιρό. Επειδή όμως στο σπίτι μπορεί κατά την αποθήκευση να δημιουργηθούν διάφορες αλλοιώσεις, καλυτερα είναι μέσα σε 10 μέρες να την χρησιμοποιήσετε. Σας ευχαριστώ πολύ που εμπιστευθήκατε τη συνταγή μου.\nΣχόλιο από Cashmir, 20-3-10\nτι είναι το ξινό; :)))\nΣχόλιο από Sitronella, 22-3-10\nΤο ξινό θα το βρεις στα σούπερ μάρκετ, μαζί με τη μαγειρική σόδα, το μπέικιν κλπ. Είναι κιτρικό οξύ και αντικαθιστά το λεμόνι.\nΣχόλιο από k.g.kalliopi, 25-3-10\nμμμ... να το ξερα νωριτερα!πηρα τα σουπερμαρκετ σβαρα ζητωντας αλμη!ε δε πηγαινε αλλο πακετακι πακετακι φετα,χαμενα λεφτα.βολικη λυση η συνταγη!ευχαριστουμε!\nΣχόλιο από Sol81, 26-3-10\nυποθετω ότι για πολύ μικρότερη ποσότητα μειώνω ανάλογα όλα τα υλικά, έτσι?\nΣχόλιο από ΦΡΟΣΩ, 26-3-10\nΕκανα μελιτζανες τουρσι και τις εβαλα στην αρμη και διατηρουνται 1 χρονο !!!!!!!!!!\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 26-3-10\nΑν θέλετε να κάνετε μικρότερη ποσότητα. ασφαλώς και μειώνετε αναλόγως τα υλικά. Καλό Πάσχα σε όλους!!!!\nΣχόλιο από stellapapadopoulou, 25-6-10\nκαλό θα είναι το αυγό να΄ναι σε θερμοκρασία δωματίου ,γιατί απο το ψυγείο είναι πιο βαρύ και αντίο σωστές δοσολογίες.\nΣχόλιο από zoikana, 1-8-10\nΓια τις ελιές ταιριάζει?\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 3-8-10\nΗ άλμη αυτή είναι κατάλληλη για λαχανικά, φρούτα τουρσί, ελιές και τυρί.\nΣχόλιο από melimelaki, 1-12-10\nΕΚΑΝΑ ΤΗΝΑ ΛΛΜΗ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΠΟΛΛΗ ΤΥΡΙ ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ.ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΤΟ ΠΕΤΑΞΑ ΓΙΑΤΙ ΕΓΙΝΕ ΛΥΣΑ.ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΞΙΝΟ ΚΑΙ ΤΟ ΤΥΡΙ ΕΓΙΝΕ ΤΟΣΟ ΑΛΜΥΡΟ ΤΟ ΕΙΧΑ 2 ΜΕΡΕΣ ΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΕΤΑΞΑ.ΕΚΑΝΑ ΤΗ ΜΙΣΗ ΔΟΣΗ.\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 2-12-10\nΑν το τυρί είναι ήδη σε άλμη, είναι φυσικό να γίνει πολύ αλμυρό αν φτιάξετε καινούργια άλμη. Όταν λέμε ότι η άλμη αυτή είναι κατάλληλη για τυρί, εννοούμε για να φτιάξετε τυρί και όχι να βάλετε ήδη έτοιμο τυρί.\nΣχόλιο από melimelaki, 2-12-10\nΚαλημερα και ευχαριστω για την απαντηση #\nΣχόλιο από jim pap, 5-2-11\nΣχόλιο από thomaei, 21-1-12\nτελεια..ετσι την εματηα απο την θεια μου.... καλη της ωρα εκει που βρισκετε.. σε ευχαριστω που μου την θυμησες... #\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 21-1-12\nΗ συνταγή για πετυχημένη άλμη είναι αυτή που σας γράφω. Το ξινό το χρησιμοποιούμε για τη διατήρηση του χρώματος των λαχανικών και τη ζάχαρη ως συντηρητικό. Σας ευχαριστώ όλους για άλλη μια φορά που εμπιστεύεστε τη συνταγή μου.\nΣχόλιο από emerald123, 21-5-13\nκαλησπέρα, έκανα την άλμη εχθές για να συντηρήσω κρίταμα αλλά έγινε κάτι μυστήριο , ο πάτος της κατσαρόλας μου μαύρισε και μύριζε πολύ άσχημα. Τι έγινε? Που οφείλετε? Σας έχει συμβεί? Να την κρατήσω την άλμη?\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 21-5-13\nΚαλημέρα! Να μην κρατήσετε την άλμη. Αυτό που έγινε, είναι ότι η άλμη επέδρασε στο μέταλλο της κατσαρόλας.\nΑν η κατσαρόλα δεν είναι ανοξείδωτη ή από σωστά υλικά, αυτό μπορεί να συμβεί και με τα οξέα του φαγητού. Αν προσέξετε στο τέλος τη συνταγής, γράφει: η άλμη να διατηρείται σε γυάλινο βάζο.\nΦτιάξτε άλμη από την αρχή, σε γυάλινο σκεύος. Δεν πειράζει αν δεν την βράσετε. Καλή επιτυχία!\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 9-9-13\nΑγαπητή glotadimitriou, για ντομάτες τουρσί, πρέπει οι ντομάτες να είναι τελείως πράσινες. Αν τις βάλετε ολόκληρες, τις τρυπάτε με πιρούνι σε 2-3 σημεία και προσθέτετε στο βάζο σε στρώσεις εναλλάξ με τις ντομάτες: σέλινο, μαϊντανό, σκόρδο, καρότο όλα ψιλοκομμένα. Η πρώτη και η τελευταία στρώση πρέπι να είναι αυτό το μίγμα. Καλή επιτυχία!\nΣχόλιο από giotadimitriou, 13-9-13\nευχαριστω πολυ για την απαντηση,,\nειχα κανει πρριν χρονια αλλα εχω χασει την συνταγη..\nθα την κανω την προσπαθεια κ βλεπουμε!!\nΣχόλιο από Argiriou Fotis, 2-11-16\n32 ποτήρια νερό!!!\nΣE KAZANI THN ΦTIAXNOYME AYTH THN AΛMH;\nΣχόλιο από mitch, 5-3-17\nΓεια σας εκανα την συνταγη για τουρσι λαχανο και κουνουπιδι.Πηρα πλαστικα δοχεια κοκκινα τα κλασικα στρογγυλα και εβαλα νερο και εριχνα αλατι μεχρι να ανεβει στην επιφανεια.Ανακατεβα πολυ καλα καθε φορα που εβαζα αλατι,Μπορω να πω οτι μου πηρε αρκετο αλατι το καθε δοχειο(χοντρο αλατι).Το τουρσι το ανοιξα μετα απο ενα μηνα περιπου .Αν και εγιναν νοστιμα εγιναν παρα πολυ αλμυρα.Τι μπορει να εκανα λαθος?Επισης ξανα εκανα τωρα και παλι επερνε πολυ αλατι και σταματησα πριν ανεβει το αυγο επανω γιατι φοβηθηκα οτι θα γινουν παλι πολυ αλμυρα.Τελος θα ηθελα να ρωτησω σε ποσο χρονο ειναι ετοιμο το κουνουπιδι τουρσι?\nΣχόλιο από πατσιλινάκου, 5-3-17\nMitch, αν βάλετε 32 ποτήρια νερό και 2,5 ποτήρια αλάτι, έχετε τη σωστή άλμη. Για τα τουρσί πρέπει πρώτα να ζεματίζετε ΛΙΓΟ τα λαχανικά, εκτός από τις ντομάτες. Είναι έτοιμα σε μία εβδομάδα. Θέλει προσοχή με την επιφάνεια του υγρού. Για να μην αλλοιώνετε, να βάζετε ελαιόλαδο πάνω από την άλμη, έτσι ώστε να μην εισέρχεται αέρας. Καλή επιτυχία!\nΣχόλιο από katerinaFGM, 21-1-12\nκαλησπερα!να ρωτησω κατι?μπορουμε να αντικαταστησουμε το ξινο με λεμονι ή ξιδι?και αν ναι, ποιες ειναι οι αναλογιες? επισης, ποια η διαφορα αυτης την συνταγης για αλμη, απο αυτη που εχει μονο νερο και αλατι, γιατι ,δηλαδη, ειναι πιο σωστη αυτη? ευχαριστω! :)\nΣχόλιο από giotadimitriou, 9-9-13\nκαλησπερα, δεν ξερω να μπορει να με βοηθησει καποια..οκ την κανω την αλμη κ βαζω ντοματες πρεπει να τις καλυπτει? σε ποσες μερες περιπου ειναι ετοιμες?? κ πρεπει να προσθεσω κατι αλλο??\nΧορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης ... Ασφαλή νωπά αυγά\nΒρείτε εδώ χρήσιμες πληροφορίες για το πώς μπορ... Σπιτικοί ζωμοί\nΠόσες και πόσες συνταγές δεν αναφέρουν στα υλικά τ... Η συντήρηση των αυγών


Fake Scandals – Real Politics\nΗ σκανδαλολογία, είναι συνήθης πρακτική στην πολιτική και επιχειρηματική δράση, αιώνες τώρα.\nΌσο εξελίσσονται τα μέσα επικοινωνίας, τόσο εξελίσσονται και οι διαδικασίες «χτισίματος» και πλασαρίσματος» ενός σκανδάλου. Ανάλογα δε με το κοινό που απευθύνονται οι σκάνδαλο λόγοι, έχουμε και τα ακατέργαστα ή τα επεξεργασμένα σκάνδαλα, σκάνδαλα για αφελείς και σκάνδαλα για ψαγμένους.\nΣτην περίπτωση της Novartis, έχουμε ένα ακατέργαστο σκάνδαλο, με Σοβιετικού τύπου περιτύλιγμα, και δικονομικά ατοπήματα στην διαδικασία αποκάλυψης του. Είναι εμφανέστατο, ότι το φιάσκο του Σκοπιανού, οδήγησε στην Norvatis, ως η εσχάτη λύση διαφυγής από το αδιέξοδο που δημιούργησαν οι χειρισμοί της Κυβέρνησης. Το αποδεικνύει και η επίσκεψη Zaev στην Τουρκία, για να ζητήσει προστασία…\nΜας περιμένουν γκρίζες καταστάσεις.\nΓι’ αυτό, τα κόμματα της αντιπολίτευσης, και ειδικά η ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ, ας ακούσει την συμβουλή του αξιοπρεπούς και ευγενούς (noble) Μάικλ Δουκάκη. Ας έχουν την δίκη τους ομάδα αξιολόγησης θεμάτων που αφορούν τον χειρισμό θεμάτων δημοσίου συμφέροντος.\nΗ αντιπολίτευση οφείλει να έχει ξεκάθαρη εικόνα για τυχόν επιλήψιμα ατοπήματα φίλων και εχθρών, και έτσι θα χαράσσει την πατριωτική της συμπεριφορά.. Δεν θα τους σερβίρονται α λα καρτ από κυβερνώντες που αποδεικνύονται εξπέρ στον αποπροσανατολισμό και την παραπληροφόρηση της κοινής γνώμης.\nΘα μου πείτε ότι αυτά είναι παλιάς κοπής πρακτικές… Όταν όμως ζουν και καθορίζουν την ζωή μας και την πορεία της χώρας, δεν έχουμε χρόνο για νουθεσίες. Ας προετοιμαστούν οι υγιείς πολιτικές δυνάμεις, για δίκαιη και εθνικά ωφέλιμη υπεράσπιση.\nΓιατί η προκοπή της πατρίδας μας, πρέπει να βασίζεται σε καθαρούς κανόνες συμπεριφοράς από τους θεσμικούς της παράγοντες.\nΑυτό επιτάσσει η υποχρέωση που έχουν οι θεσμικοί για την υγιή διαπαιδαγώγηση του λαού.


Η Land Rover λανσάρει επιτέλους το Defender V8. | newsall.gr\nΑρχική AUTO MOTO enkinisi.gr Η Land Rover λανσάρει επιτέλους το Defender V8.\nΚαλώς το κι ας άργησε. Έπειτα από αρκετό καιρό, η Land Rover εμπλουτίζει την γκάμα του ήδη δημοφιλούς Defender με την V8 έκδοση που έρχεται για να δώσει έναν διαφορετικό χαρακτήρα στο μεγάλο SUV. Έναν χαρακτήρα που πηγάζει σε μεγάλο βαθμό από τα 525 άλογα και τα 625 Nm ροπής που παράγει αβίαστα ο supercharged κινητήρας των 5,0 λίτρων αλλά και από τις αναβαθμίσεις και τροποποιήσεις που έχουν γίνει στο πλαίσιο και την ανάρτηση ώστε τα δυναμικά χαρακτηριστικά του μοντέλου να ταιριάζουν με το νέο κινητήριο σύνολο.\nΧρησιμοποιώντας τη νέα του δύναμη, το Defender 90 είναι σε θέση να επιταχύνει στα 100 km/h από στάση σε μόλις 5,2 δευτερόλεπτα και να συνεχίσει να επιταχύνει μέχρι τα 240 km/h της τελικής ταχύτητας του, κατακτώντας με άνεση τον τίτλο του ταχύτερου Defender στην ιστορία του μοντέλου. Κατά τα άλλα, οφείλουμε να αναφέρουμε ότι η V8 έκδοση έχει νέες, σκληρότερες ρυθμίσεις στην ανάρτηση και παχύτερες αντιστρεπτικές ράβδους για καλύτερο έλεγχο των κλίσεων του αμαξώματος, έναν yaw controller στο διαφορικό του πίσω άξονα για την μεταβολή της κατανομής της ροπής ανάμεσα στους δύο τροχούς βελτιστοποιώντας την πρόσφυση ενώ έχει κερδίσει και μία “Dynamic” ρύθμιση στο Terrain Response System που κάνει πιο άμεση την απόκριση στο γκάζι και “σφίγγει” τα ηλεκτρονικά ρυθμιζόμενα αμορτισέρ.\nΠαράλληλα, το Defender V8 διαφοροποιείται και αισθητικά από τα… υποδεέστερα αδερφάκια του χάρη στην τετραπλή απόληξη της εξάτμισης, τις ζάντες ελαφρού κράματος 22 ιντσών και τις μπλε δαγκάνες του συστήματος πέδησης. Προαιρετικά, η Land Rover προσφέρει την μαύρη οροφή για τα οχήματα που είναι βαμμένα σε λευκό ή γκρι χρώμα ενώ είναι διαθέσιμη και η “Carpathian Edition” που έρχεται προετοιμασμένη για… άγριες καταστάσεις με μία ματ προστατευτική επίστρωση και διαφορετικά καπό και πίσω πόρτα. Όσον αφορά στο εσωτερικό, η μεγαλύτερη αλλαγή εντοπίζεται στο επενδυμένο με alcantara τιμόνι, τα χρωμιωμένα paddles για τον χειρισμό του αυτόματου κιβωτίου και την προαιρετική οθόνη 11,4 ιντσών για το Pivi Pro σύστημα ψυχαγωγίας και ενημέρωσης.\nΠροηγούμενο άρθροΗ Nissan δεν θα φέρει στην Ευρώπη το Navara facelift.\nΕπόμενο άρθροΝissan Ariya. Mε έμφαση και στην αεροδυναμική\nCitroen C5 X. Το C5 έγινε κροσσόβερ\nFord Ranger Stormtrak. Νέα έκδοση περιορισμένης παραγωγής\nStock Center. Αγορά εγγυημένου μεταχειρισμένου με επιδότηση ανταλλαγής\nΝέα περιστατικά μαζικής διαρροής δεδομένων σε Clubhouse και LinkedIn\nΠρίγκιπας Φίλιππος: Πέθανε «σαν να του έπιασε κάποιος το χέρι» –...\nastrology.gr 12 Απρίλιος 2021


Νεκρός Κυκλαδίτης στον βομβαρδισμό στη Λιβύη\n6 Ιάν, 2015 admin Άνδρος 343 views\t0 0\nr Ένας Ανδριώτης ναυτικός από τις Στενιές βρίσκεται ανάμεσα στα θύματα του βομβαρδισμού που πραγματοποίησε πολεμικό αεροσκάφος στη Λιβύη, όπως γνωστοποίησε αργά χθες το βράδυ το υπουργείο Ναυτιλίας. Πρόκειται για έναν 29χρονο Έλληνα, μέλους του πληρώματος του δεξαμενόπλοιου ARAEVO, ελληνικών συμφερόντων με σημαία Λιβερίας.\nΟ άτυχος νέος ήταν γιος του Καπετάνιου και πραγματοποιούσε την εκπαίδευσή στο πλοίο, ενώ είναι και ανιψιός του Δημάρχου Άνδρου κ. Θεοδόση Σουσούδη. Το Κέντρο Επιχειρήσεων του Αρχηγείου Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής, ενημερώθηκε από τον υπεύθυνο της εταιρείας που διαχειρίζεται το πλοίο ότι βομβαρδίστηκε το μεσημέρι της Κυριακής από πολεμικό αεροσκάφος αγνώστων στοιχείων, τη στιγμή που βρισκόταν αγκυροβολημένο στο λιμάνι του DERNA Λιβύης, με 26 άτομα πλήρωμα, από τους οποίους τρεις είναι Έλληνες και 23 αλλοδαποί (21 Φιλιππινέζοι και δύο Ρουμάνοι). Εκτός από τα δύο θύματα, από τον βομβαρδισμό τραυματίσθηκαν δύο αλλοδαποί μέλη του πληρώματος. Τονίζεται ότι για το συγκεκριμένο περιστατικό έχει ήδη ενημερωθεί και το υπουργείο Εξωτερικών.\n¨Η Ενημέρωση που είχα είναι από το διαδίκτυο και από συγγενικά μου πρόσωπα γιατί το παιδί που χάθηκε είναι ανιψιός της γυναίκας μου. ότι έπεσε ρουκέτα στο πλοίο ήταν προφανώς από αεροπλάνο από ότι μάθαμε και το παιδί δυστυχώς ήταν εκεί κοντά κι έγινε αυτό που έγινε. ήταν με τον πατέρα του στο καράβι. Ο πατέρας του εκεί είναι πρώτος καπετάνιος και προφανώς είχε πάει εκεί για να εκπαιδευτεί και για να αποκτήσει εμπειρίες”, δήλωσε ο Δήμαρχος Άνδρου κ. Θεοδόσης Σουσούδης στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha.\nΠροηγούμενο Οι υποψήφιοι του ΚΚΕ σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες στις Κυκλάδες\nΕπόμενο ΤΗΝΟΣ Χιόνι έπεσε ακόμη και στις παραλίες του νησιού!\n0 σχόλια για “ΑΝΔΡΟΣ Νεκρός Κυκλαδίτης ναυτικός στον αεροπορικό βομβαρδισμό στη Λιβύη”


Δημοσθένης – Parola Paros Freepress\nΠάντα διψάω για κάτι παραπάνω,\nσε γνώσεις και ποιότητα\nΑγαπητέ Δημοσθένη, δεν είναι μόνο οι πελάτισσές σου που μιλάνε με τα καλύτερα λόγια για το ταλέντο σου και την άποψη που βγάζεις μέσα από τη δουλειά σου. Όλοι αναγνωρίζουν την αξία σου και υπερασπίζονται την καλή σου φήμη. Έχεις σκεφθεί μια αντίστοιχη κίνηση με εκείνη της Αργυρώς Μπαρμπαρήγου; Δηλαδή ξεκινώντας από την Πάρο να κατακτήσεις την Αθήνα, ανοίγοντας ένα κομμωτήριο στο Κολωνάκι για παράδειγμα;\nΠροσπαθώ να μην ενθουσιάζομαι ούτε από τα λόγια, ούτε από το πελατολόγιό μου. Προτιμώ να πατάω στην πραγματικότητα και να αφήνω τον χρόνο να μου δείχνει τις επόμενες κινήσεις μου.\nΉδη ξεκινάω μια επαφή με τους πελάτες μου στην Αθήνα, με εντελώς διαφορετικά πλάνα, και όχι με το άνοιγμα ενός νέου καταστήματος. Θέλω οι κινήσεις μου να είναι πιο σταθερές και πιο δυνατές, παρά κινήσεις επιπόλαιες και ενθουσιασμού. Σίγουρα όμως στοχεύω στην επίτευξη δύσκολων στόχων. Από εκεί και πέρα θεωρώ ότι όλα είναι συγκυρίες και σκληρή δουλειά!\nΠώς θα αντιμετώπιζες το ενδεχόμενο να έλθει στην Πάρο ένας εξ ίσου διάσημος hair stylist, όπως για παράδειγμα ο Τρύφωνας Σαμαράς και να ανοίξει κομμωτήριο;\nΤο ενδεχόμενο να έρθει κάποιος επώνυμος και κυρίως πετυχημένος συνάδελφος να ανοίξει κομμωτήριο στην Πάρο θα το θεωρούσα αποτέλεσμα της κρίσης. Για έναν και μόνο λόγο, γιατί δεν θα μπορέσει να προσαρμόσει έναν αντίστοιχο τιμοκατάλογο στα δεδομένα του νησιού. Από εκεί και πέρα, η αγορά είναι ανοιχτή. Είναι πολύ καλό ο πελάτης να έχει επιλογές, και να κρίνει μέσα από τη δουλειά μας. Αν επρόκειτο για τον Τρύφωνα συγκεκριμένα, σίγουρα θα υπήρχε πολύ καλή συνεργασία μεταξύ μας, γιατί τυχαίνει να έχουμε γνωριστεί και θεωρώ πως ο ένας εκτιμά τη δουλειά και την προσωπικότητα του άλλου.\nΤι ήταν αυτό που σε έκανε να ξεχωρίσεις από πολλούς άλλους κομμωτές – μια και ο ανταγωνισμός και στη δουλειά σου είναι ιδιαίτερα σκληρός;\nΑν μένεις και κοιτάς τους συναδέλφους σου ανταγωνιστικά τότε χάνεις τη δική σου εξέλιξη. Ποτέ μου δεν το έχω κάνει, το μόνο που με ενδιαφέρει είναι η δική μου εξέλιξη ως επαγγελματία. Πάντα διψάω για κάτι παραπάνω σε γνώσεις και σε ποιότητα.\nΕίναι αλήθεια ότι ο κομμωτής είναι και λίγο ψυχαναλυτής για τις πελάτισσές του; Αλήθεια τι είναι αυτό που απασχολεί σήμερα τις γυναίκες;\nΔεν είναι ψυχαναλυτής μόνο για τις γυναίκες αλλα και για τους άνδρες. Για τον πιο εύκολο και ταυτόχρονα για τον πιο δύσκολο άνθρωπο. Τη σχέση με τον κομμωτή τη θεωρούν σχέση εμπιστοσύνης και αυτό τους ηρεμεί.\nΑνάμεσα στην Αντζελίνα Ζολί και την Κάρλα Μπρούνι ποια θα διάλεγες για πελάτισσά σου; Με ποιο από τα δύο κεφάλια θα αισθανόσουν δέος εάν έπρεπε να τις κουρέψεις;\nΔέος δεν ξέρω εάν θα αισθανόμουν. Με τιμάει πολύ περισσότερο η εμπιστοσύνη και η εκτίμηση που μου δείχνουν οι έλληνες καλλιτέχνες. Ειδικά όταν με επιλέγουν σε περιόδους που είναι δραστήριοι επαγγελματικά και δίνουν βάση στην εμφάνισή τους και όχι μόνο σε περίοδο διακοπών.\nΟι γυναίκες της Πάρου προσέχουν την εμφάνισή τους; Ξοδεύουν χρήματα για το χτένισμά τους και την περιποίησή τους;\nΟι γυναίκες της Πάρου προσέχουν την εμφάνισή τους, δυστυχώς όμως δεν μπορούν να κατανοήσουν ότι για το σωστό αποτέλεσμα και για την ποιότητα των μαλλιών πρέπει να επιλέγουμε τα σωστά προϊόντα και όχι φθηνά προϊόντα ή φθηνές τεχνικές που απλά υπόσχονται πολλά γιατί τότε ξοδεύουν αρκετά περισσότερα χρήματα για να διορθώσουν λανθασμένες επιλογές. Πρέπει να ξεχωρίζουμε τους λόγους στη διαφοροποίηση των τιμών. Όπως λέω, η αγορά είναι ανοιχτή, ο πελάτης μπορεί να επιλέξει ανάμεσα στα οικονομικά και ανάμεσα στα πιο ακριβά κομμωτήρια. Για κανένα λόγο, ακόμη και μέσα στην κρίση, δεν θα έριχνα τις τιμές μου, γιατί τότε θα έπρεπε να αλλοιώσω και την ποιότητα των προϊόντων μου. Η ποιότητα, τα σεμινάρια και η εξέλιξη είναι η αρχή μου. Επενδύω αρκετά χρήματα εκεί και οφείλω να έχω έναν αντίστοιχο τιμοκατάλογο για να μπορέσω να τα διατηρήσω.\nΤι σου δίδαξε το κομμωτήριο και η επαφή με τον κόσμο;\nΕάν δεν πουλάς φύκια για μεταξωτές κορδέλες, είσαι σταθερός στην εξέλιξη σου, και προσπαθείς να παρέχεις στον πελάτη σωστό και ποιοτικό αποτέλεσμα, τότε έρχεται η αναγνώριση, η εκτίμηση και το καλό όνομα.\n2020-07-28T08:02:39+00:00By Parola Free Press|ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Δημοσθένης


Δημοκρατία και κοινωνία των ελεύθερων συνεταιρισμένων παραγωγών – Sufir3d\nΙούν 24, 2014 ΘΕΩΡΙΑΣ ΨΗΓΜΑΤΑ, κομμουνισμός, κομμουνισμός ως οντολογία, φιλοσοφία- θεωρία\nΈχουμε δημοκρατία;;; Ναι τυπικά έχουμε μια κοινοβουλευτική δημοκρατία, όπως διαμορφώθηκε από τα αστικά συντάγματα, που μάλιστα για την εποχή τους ήταν πολύ προχωρημένα. Απόρροια μιας πολύμορφης επαναστατικής διαδικασίας που είχε ως αποτέλεσμα ένα συγκεκριμένο τύπο καπιταλιστικής ανάπτυξης, με τα ανισόμετρα και συνδυασμένα χαρακτηριστικά του. Βαλκάνια αποικία των πολυεθνικών\nΤην ίδια στιγμή μπορούμε να πούμε πως ακόμη και η αστικού τύπου κοινοβουλευτική δημοκρατία, όχι μόνο έχει χάσει την παραγωγική δυναμική της, αλλά έχει αποστεωθεί σε πολύ μεγάλο βαθμό. Όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά σε ολόκληρη την Ευρώπη και την Βόρειο Αμερική.\nΗ νότιος Αμερική σε μεγάλο βαθμό και σε συγκεκριμένους εθνικούς κόμβους βρίσκεται στην φάση μιας δημοκρατικής αναγέννησης, απόρροια μιας αριστερόστροφης λαϊκής κινηματικής παραγωγής. Όσο για την Ασία και την Αφρική η δημοκρατία ήταν πάντα ένα μεγάλο ερωτηματικό και ζήτημα.\nΗ δημοκρατική αποστέωση είναι αποτέλεσμα την ολοκληρωτικής κυριαρχίας του εμπορεύματος σε όλα τα επίπεδα της ζωής. Είναι αποτέλεσμα της καθολικής κυριαρχία της παγκόσμιας αγοράς των πολυεθνικών που έχουν μετατρέψει τους εθνικούς- κρατικούς κόμβους σε εργαλεία που εξυπηρετούν στεγνά τα συμφέροντα τους, και τους πολιτικούς σε τιποτένιους διαχειριστές.\nΌχι το εθνικό κράτος δεν καταργείται, χάνει σε σημαντικό βαθμό την αυτοτέλεια του, και την εξουσία του που είχε να εξυπηρετεί την εθνική άρχουσα τάξη, ενσωματώνοντας σε μεγάλο βαθμό τα λαϊκά συμφέροντα. Μετασχηματίζεται σε ένα εξουσιαστικό πεδίο που χωρίς αιδώ, υπερασπίζεται τα συμφέροντα του παγκόσμιο μπλοκ καπιταλιστικής εξουσίας, που σε πολύ μεγάλο βαθμό εμπεριέχει την εξουσία των ντόπιων καπιταλιστικών ελίτ.\nΓια αυτό και η Ελλάδα μπορεί να θεωρηθεί ως μια μεταμοντέρνα αποικία της ΕΕ, που οικοδομεί ένα κρυφοφασιστικό πολιτικό σύστημα, στοχεύοντας σε μια τεραστίων διαστάσεων υποτίμηση της ζωντανής εργασίας, σε μια προλεταριοποίηση και υποπρολεταριοποιήση των μικροαστών μαζών και στο ξεπούλημα της δημόσιας περιουσίας. Η παραπάνω βαλκανιοποίηση παίρνει το όνομα ανάπτυξη….\nΔημοκρατία σε ένα τέτοιο κλίμα δεν μπορεί να υπάρξει, ούτε μια πραγματική αστική δημοκρατία, δηλαδή το σύστημα που η ηγεμονία και η κυριαρχία της άρχουσας τάξης εξασφαλίζονταν με την ενσωμάτωση των λαϊκών τάξεων.\nΕνώ μια αναγέννηση της δεν μπορεί να συμβεί, έστω και αν υπάρξει μια αριστερή διακυβέρνηση, που θα σεβαστεί την εξουσία των τραπεζών, των πολυεθνικών και των μεγάλων καπιταλιστικών συμφερόντων. Αν σεβαστεί στην εξουσία της ΕΕ που επιβάλλεται στον εθνικό-κρατικό κορμό.\nΜόνο μια αριστερή διακυβέρνηση που θα συγκρούεται με τους ντόπιους και ξένους καπιταλίστες, τις τράπεζες και την ΕΕ, μόνο μια αριστερή διακυβέρνηση που εκφράζει τα συμφέροντα και την εξουσία των πολλών, την εξουσία των εργατών, των εργαζόμενων, του λαού και της ζωντανής εργασίας μπορεί να αντισταθεί. Ναι αν κάποιοι παλαιότεροι αναγνωρίζεται σε αυτήν την αριστερή διακυβέρνηση την λέξη σοσιαλισμός- κομμουνισμός δεν θα έχετε καθόλου άδικο.\nΦυσικά εδώ θέλει μεγάλη κουβέντα για το τι δημοκρατία μπορεί να οικοδομήσει η εξουσία των εργαζόμενων, των εργατών, των πολλών και της ζωντανής εργασίας. Αν μπορεί να οικοδομήσει μια δική της δημοκρατία ή αν μεταβιβάσει την δημοκρατία στους πολιτικούς της αντιπρόσωπους, τους ινστρούχτορες, την γραφειοκρατία, στην κομματοκρατία και στην τεχνοκρατία, στους κόκκινους ειδικούς. Όπως συνέβη με τον ένα ή τον άλλο τρόπο στα παραδείγματα του υπαρκτά ανύπαρκτου σοσιαλισμού, με τα ολέθρια αποτελέσματα.\nΣε αυτό το σημείο μάλλον θα πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί. Άλλο η εξουσία των εργατών και των εργαζόμενων, η εξουσία του λαού σε μια μεταβατική- σύντομη η μη- φάση και άλλη η εξουσία των κομμουνιστών, των ελεύθερων συνεταιρισμένων παραγωγών στην κομμουνιστική κοινωνία, στην ανώριμη και ώριμη φάση της.\nΆλλη η δημοκρατία των εργατικών συμβουλίων και άλλη η δημοκρατία της κομμουνιστικής κοινότητας των μοναδικοτήτων. Η πρώτη θα μοιάζει πολύ και με την αστική δημοκρατία, θα είναι μάλλον μια θετική υπέρβαση της, ενώ η δεύτερη θα είναι μια ολοκληρωτικά νέα δημοκρατική παραγωγή που δεν θα χρειάζεται πλειοψηφίες μειοψηφίες. Αφού οι κομμουνιστές θα λειτουργούν ως ολοκληρωμένες ατομικότητες- μοναδικότητες που θα έχουν υπερβεί την αλλοτρίωση, άρα θα παράγουν πολλαπλότητες που η ελευθερία της μιας πολλαπλότητας/ μοναδικότητας θα χρειάζεται την ελευθερία της άλλης.\nΑς επιστρέψουμε όμως στην φάση της ανατροπής και στην φάση της μετάβασης: Η φάση της ανατροπής, είναι η φάση μιας βίαιης ή σχετικά βίαιης σύγκρουσης ενός πολύμορφου αντικαπιταλιστικού επαναστατικού μετώπου με την κρατική- οικονομική εξουσία και παραεξουσία.\nΜπορεί όντως να παρθεί η κυβερνητική εξουσία και κοινοβουλευτικά, αλλά δεν θα κρατηθεί αν δεν περάσουν τα μέσα παραγωγής σε αυτούς που τα παράγουν, αν δεν κοινωνικοποιηθούν τα μεγάλα μέσα παραγωγής και οι τράπεζες. Αν δεν καταργηθεί ο στρατός και η αστυνομία και αντικατασταθεί με τα σώματα του ενόπλου εργαζόμενου λαού.\nΑν οι έμμεσες αντιπροσωπευτικές δομές διακυβέρνησης δεν συνδυαστούν με αμεσοδημοκρατικές δομές διακυβέρνησης. Σε αυτή την φάση όχι μόνο δεν πρέπει να καταργηθούν κάποια εχέγγυα της αστικής κοινοβουλευτικής δημοκρατίας, όπως ο πολυκομματισμός, αλλά θα πρέπει να ενισχυθούν με δομές που θα καλύπτουν τα πεδία της οικονομικής και κοινωνικής δημοκρατίας.\nΤαυτόχρονα όμως θα πρέπει να ισχυροποιούνται οι δομές των ελεύθερων συνεταιρισμένων παραγωγών που γεννιούνται από την κομμουνιστική τάση που αντικειμενικά θα πρέπει να δυναμώνει στην φάση της μετάβασης, ενώ σπέρματα της υπάρχουν από σήμερα.\nΚράτος- κόμμα- δημοκρατία\nΓια το τέλος ας σχολιάσουμε τρία σημαντικά ζητήματα: Α) το ζήτημα της δημοκρατίας στο μαζικό κίνημα και στα πολιτικά υποκείμενα. Νομίζω πως ο δημοκρατικός συγκεντρωτισμός, το κόμμα νέου τύπου έχουν ολοκληρώσει το βιοπολιτικό τους κύκλο. Η λογική της μειοψηφίας που θα πρέπει να υπερασπίζεται την πλειοψηφούσα γραμμή δεν μπορεί να ισχύει στην εποχή που η πολλαπλότητα δημιουργεί δικτυακά συστήματα που ο κάθε κόμβος λειτούργει αυτόνομα και ταυτόχρονα συνεργατικά με τους άλλους κόμβους.\nΕίναι εν σπέρματι η κοινωνία των ελεύθερων συνεταιρισμένων παραγωγών, των ολοκληρωμένων μοναδικοτήτων που ακόμη ζουν μέσα στον ωκεανό της καπιταλιστικής αλλοτρίωσης. Οι πρωτοπόρες δυνάμεις είναι αναγκαιότητα να συνδεθούν με αυτές τις καινοτόμες διαδικασίες και όχι το αντίθετο.\nΑυτό δεν συνεπάγεται πως η πλειοψηφία δεν μπορεί να δρα, δεν μπορεί να δοκιμάζει τις αποφάσεις της στην πράξη, με την μειοψηφία ανοιχτά να δοκιμάζει τα δικά της σχέδια.. Τώρα αν τα δυο σχέδια είναι ολότελα ανταγωνιστικά, ε δεν έγινε και κάτι..πάντα υπάρχει η στιγμή που το ένα γίνεται δυο, για ξαναγίνει ένα σε ένα άλλο επίπεδο. Αρκεί να κρατιέται ένας επαναστατικός πολιτισμός.\nΣίγουρα όμως η γραμμή της υποταγής της μειοψηφίας στην πλειοψηφία, τα κόμματα νέου τύπου, οι καθετοποιημένες ιεραρχικές οργανώσεις αντιστοιχούν σε μια άλλη ιστορική φάση, σε μια άλλου τύπου παραγωγική διαδικασία και όχι στην σημερινή.\nΒ) Ένα από τα τεράστια σφάλματα του «υπαρκτού σοσιαλισμού» είναι που κρατικοποίησε τα κόμματα και τα συνδικάτα. Δεν κομματικοποιήθηκε το κράτος, κρατικοποιήθηκαν αυτοί οι θεσμοί που θα έπρεπε απριόρι να βρίσκονται αντίκρυ του κράτους, έστω και αν είναι το κράτος των εργατών. Σήμερα είναι εξίσου εγκληματικό λάθος να ταυτιστούν επαναστατικές οργανώσεις και κρατικές δομές, ως αντίπαλο δέος σε μια ιδιωτικοποίηση των κρατικών δομών, ακόμη και των κατασταλτικών κρατικών δομών.\nΠιστεύω πως δεν θα ξεμπερδέψουμε με το κράτος εύκολα, ακόμη κι αν είναι ένα κράτος σε απονέκρωση. Μόνο στην ανώτερη φάση της κομμουνιστικής κοινωνίας των ολοκληρωμένων μοναδικοτήτων δεν θα απαιτείται κράτος ούτε ως διαχείριση των πραγμάτων. Ελπίζω μόνο με το κράτος ως διαχείριση των ανθρώπων να ξεμπερδέψουμε στην φάση της ολοκλήρωσης της μετάβασης.\nΑυτό δεν συνεπάγεται πως το επαναστατικό αντικαπιταλιστικό μέτωπο θα πρέπει να αναλάβει κρατικές λειτουργίες, ούτε να τις καθοδηγεί με τον τρόπο που γνωρίσαμε στον «υπαρκτό». Θα πρέπει να μείνει ένας αντικρατικός πόλος. Ενώ οι δυνάμεις του κόμματος της κομμουνιστικής επαναθεμελίωσης, που θα είναι οι ενεργές δυνάμεις των κομμουνιστικών μοναδικοτήτων δεν θα παίρνουν καμιά κυβερνητική κρατική θέση. Θα συσχετίζονται, θα προσφέρουν όλη την ενέργεια και τις δυνατότητες τους στο να ισχυροποιηθεί η δυναμική των ελεύθερων συνεταιρισμένων παραγωγών.\nΓ) Δεν μπορεί να ολοκληρωθεί κανένα ανατρεπτικό προτσές, δεν μπορεί να γίνει καμιά θετική υπέρβαση του καπιταλιστικού τρόπου παραγωγής, δεν μπορεί να ισχυροποιηθεί η κομμουνιστική τάση της κοινωνίας των ελεύθερων συνεταιρισμένων παραγωγών, αν αυτό το ανατρεπτικό προτσές δεν καθολικοποιηθεί και παγκοσμιοποιηθεί. Αν δεν συμβεί θα μείνει στα μισά του δρόμου, όπως έμεινε στην σοβετία..κτλ.\nΠόσο μάλλον που οι καπιταλιστικές δομές, οι καπιταλιστικές ροές έχουν παγκοσμιοποιηθεί σε απίστευτο βαθμό. Αυτό συνεπάγεται πως μια ανατρεπτική διαδικασία ή πολύ γρήγορα θα διεθνοποιηθεί ή πολύ γρήγορα θα εκφυλιστεί, ή εξίσου πολύ γρήγορα μπορεί να ανατραπεί.\nΑυτό από την άλλη δεν συνεπάγεται, πως δεν μέχρι να ξεσπάσει σε ένα «μυθικό» χρονικό σημείο η παγκόσμια επανάσταση, απαγορεύεται να δοκιμαστούν επαναστατικές ενέργειες σε εθνική βάση.\nΑπεναντίας επιβάλλεται σε ένα εθνικό πεδίο να δοκιμαστούν πολύμορφές ανατρεπτικές διαδικασίες, σε κοινωνικό και πολιτικό επίπεδο με όλα τα μέσα που επιτρέπουν οι συσχετισμοί και η ταξική πάλη, μέχρι του σημείου της κατάκτησης της εξουσίας από το εξεγερμένο λαό.


[UPDATE]Το port του Final Fantasy VII θα κυκλοφορήσει τον Οκτώβριο στο PS4\n[Ενημέρωση]Η Square Enix έβγαλε δήλωση ότι δυστυχώς η ημερομηνία κυκλοφορίας για τον Οκτώβρη είναι λανθασμένη. Το μόνο που συζήτησαν γι αυτό το θέμα είναι ότι όπως είπαν και στην Ε3 η PS4 έκδοση θα έρθει κάποια στιγμή μέσα στον φετινό χειμώνα.\n[Αρχική δημοσίευση]Η Square Enix εκμεταλλευόμενη όλο τον πανικό που έχει προκαλέσει η είδηση της ανάπτυξης του remake για το Final Fantasy VII, μόλις ανακοίνωσε ότι ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει ένα απλό port του παιχνιδιού τον Οκτώβριο. Προσοχή, δεν πρόκειται για το remake που ανακοινώθηκε πριν μερικές ημέρες στην E3. Η συγκεκριμένη κυκλοφορία θα βασίζεται στο PC port που κυκλοφόρησε το 2012.\nΤο port του Final Fantasy VII θα είναι διαθέσιμο για PS4 στις 16 Οκτωβρίου προς 15.99$.\nFFVIIFinal FantasyPortPS4SonySquare Enix\nFFVII, Final Fantasy, Port, PS4, Sony, Square Enix


Πέντε μυστικά για να έχεις μία υπέροχη εβδομάδα! | Follow Me\nΠέντε μυστικά για να έχεις μία υπέροχη εβδομάδα!\nΞεκίνα την εβδομάδα με θετική διάθεση και διατήρησέ την μέχρι το τέλος.\nΜιας και οι Δευτέρες δεν γίνεται να καταργηθούν, ας προσπαθήσουμε να τις κάνουμε καλύτερες. Είναι άλλωστε και αυτές που καθορίζουν πώς θα συνεχιστεί η εβδομάδα.\nΑπό τη Μάρω Παρασκευούδη\nΗ πιο εύκολη στάση που μπορείς να υιοθετήσεις ξεκινώντας τη νέα σου εβδομάδα είναι η γκρίνια: Δεν ξεκουράστηκες όσο ήθελες το Σαββατοκύριακο, σε περιμένει αρκετή δουλειά στο γραφείο και πάει λέγοντας. Τι θα έλεγες να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο αυτή τη φορά, και να ξεκινήσεις την εβδομάδα με θετική διάθεση που θα συνεχιστεί μέχρι το τέλος της;\nΕπανεξέτασε την στάση σου απέναντι σε οικογένεια, φίλους και συναδέλφους\nΑπό τις οικογενειακές και τις φιλικές έως τις επαγγελματικές, οι σχέσεις με τους γύρω μας μπορούν να ορίσουν σε μεγάλο βαθμό τη διάθεσή μας. Αν συνήθως αντιμετωπίζεις νεύρα τόσο στο σπίτι όσο και το γραφείο, μπες στη διαδικασία να σκεφτείς μήπως κάνεις κάτι εσύ λάθος. «Η ανθρώπινη σχέση δεν βασίζεται και δεν αποσκοπεί ούτε στην ακύρωση του άλλου, ούτε στην απορρόφηση του άλλου στον δικό σου κόσμο και τη δική σου λογική, ούτε στην εξομοίωση των δύο μελών της έτσι που να χάνεται η ιδιαιτερότητα του καθενός» τονίζει ο Δρ Νίκος Σιδέρης στο βιβλίο του «Δεν παίζεις μόνο εσύ. Υπάρχουν κι άλλοι!». Tip: Τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά όταν ξεκινάς την ημέρα σου με χαμόγελο και έναν καλό λόγο.\nΜην ξεχνάς: Είμαστε ό,τι τρώμε. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, ένταξε στη διατροφή σου τροφές που κάνουν καλό στην υγεία σου. Φρούτα, λαχανικά, άπαχη πρωτεϊνη, σύνθετοι υδατάνθρακες, φυτικές ίνες., πολύ νερό και μαύρη σοκολάτα θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις χορτάτη και να μην τσιμπολογάς, θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα αυξήσουν την ενέργεια και την καλή σου διάθεση. Πώς περιμένεις να έχεις ενέργεια και διάθεση όταν δεν τρέφεσαι καλά;\nΈνα κολάν yoga ή ένα καινούριο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, αφού θα σου δώσουν ακόμα μεγαλύτερο κίνητρο να γυμναστείς. Αντί να αγοράσεις ένα ακόμη τζιν, επένδυσε σε sportswear. Ένα χρωματιστό top κι ένα dry-fit τζάκετ θα σε κάνουν να ανυπομονείς για το επόμενο workout session.\nΚανόνισε από νωρίς μία έξοδο με τις φίλες σου\nΑν οι μέρες της εβδομάδας κυλούν χωρίς να το καταλαβαίνεις, μην περιμένεις να φτάσει το επόμενο Σαββατοκύριακο για να συνειδητοποιήσεις ότι δεν έκανες τίποτα άλλο από το να δουλεύεις. Πάρε εσύ την πρωτοβουλία και οργάνωσε τις φίλες σου για μία κοριτσίστικη έξοδο. Όσο πιο νωρίς το κανονίσετε τόσο πιο εύκολο θα είναι να βάλετε σε μία τάξη τις υποχρεώσεις σας. Μην ξεχνάς ότι για να διατηρήσεις τις ανθρώπινες σχέσεις θέλει συνεχής προσπάθεια. Καμία σχέση δεν είναι δεδομένη.\nΜπορείς να βάλεις πλυντήριο, να φτιάξεις κέικ και να προλάβεις να πας στο γυμναστήριο, αρκεί να έχεις σωστό πρόγραμμα. Πόσες φορές πιάνεις τον εαυτό σου να παίζεις candy crush saga αντί να φορέσεις τη φόρμα σου και να βγεις για ένα δεκάλεπτο jogging; Θυμήσου τότε που πήγαινες σχολείο και είχες εβδομαδιαίο πρόγραμμα και κάνε το ίδιο για την ενήλικη ζωή σου.\nΖευγάρια : 5 σημάδια που δείχνουν οτι η σχέση σας έχει δέσει


ΠΑΣ Γιάννινα: Συνάντηση με Ναδάλες – bacaro.gr\nΠΑΣ Γιάννινα: Συνάντηση με Ναδάλες\nΟι άνθρωποι του ΠΑΣ Γιάννινα επιθυμούν να κάνουν μία συνάντηση με τον Φόνσι Ναδάλες προκειμένου να ξεκαθαρίσουν την θέση τους. Ο Ναδάλες είχε καταθέσει προσφυγή σε βάρος του ΠΑΣ, την προηγούμενη εβδομάδα, και ζητούσε τόσο τα χρήματα που του οφείλονται όσο και την ελευθέρας του. Μάλιστα, ο Ισπανός αμυντικός είναι ο δεύτερος παίκτης του ΠΑΣ, για φέτος, που κατέθεσε προσφυγή προς την ομάδα του. Η πρώτη προσφυγή σε βάρος της ομάδας των Ιωαννίνων “ήρθε” από τον Κοζορώνη.\nΟ Ναδάλες αυτή την περίοδο βρίσκεται στην χώρα του, καθώς ο τεχνικός της ομάδας, Γιάννης Πετράκης, είχε δώσει σε όλους τους παίκτες ρεπό για να περάσουν τις γιορτινές μέρες με τις οικογένειές τους. Ο Ναδάλες θα επιστρέψει την Παρασκευή στην Ελλάδα και οι άνθρωποι του ΠΑΣ θα επιδιώξουν να έχουν μία συνάντηση με τον παίκτη. Εκεί στοιχηματίζουμε πως θα προσπαθήσουν να πείσουν τον παίκτη να αποσύρει την προσφυγή που έχει καταθέσει και θα του προτείνουν να έρθουν σε συμβιβασμό. Επίσης, θα κάνουν τα πάντα προκειμένου ο παίκτης να συνεχίσει να βρίσκεται στην ομάδα, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο βασικά γρανάζια στην εφετινή πορεία του ΠΑΣ.\nΑπό την άλλη ο Ναδάλες έχει αρκετές προτάσεις στα χέρια του. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Απόλλωνας Σμύρνης γνωρίζοντας την κατάσταση που επικρατεί μεταξύ του παίκτη και την ομάδας, έχει έρθει ήδη σε επαφή με τον Ισπανό αμυντικό. Οι δύο πλευρές τα έχουνε βρει σε όλα, με τον Ναδάλες να κρατάει την αρχική του στάση και να περιμένει να μείνει ελεύθερος για να “κλείσει” στον Απόλλωνα.\nΣτην Χάμιλτον ο Κοζορώνης\nΣτην σκωτσέζικη Χάμιλτον αναμένεται να συνεχίσει την καριέρα του ο Χρυσοβαλάντης Κοζορώνης. Ο πρώην μέσος του ΠΑΣ, οποίος είχε καταθέσει και αυτός προσφυγή κατά του ΠΑΣ, αναμένεται να ανακοινωθεί μέχρι το τέλος της εβδομάδας, από την Χάμιλτον. Ο Κοζορώνης έμεινε ελεύθερος από την ομάδα των Ιωαννίνων και έχει συμφωνήσει σε όλα με την ομάδα από την Σκωτία.\nΔούλεψε στην φυσική κατάσταση ο Πετράκης\nΚατά τα άλλα, οι παίκτες του ΠΑΣ επέστρεψαν, την Πέμπτη, στις προπονήσεις της ομάδας. Στην προπόνηση ο προπονητής του ΠΑΣ, Γιάννης Πετράκης, έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στην φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών του, θέλοντας να τους επαναφέρει σε αγωνιστικούς ρυθμούς.\nΣυντάκτης pagourasΔημοσιεύτηκε την 30 Δεκεμβρίου 2017 2 Ιανουαρίου 2018 Κατηγορίες Νέα\nΠροηγούμενη Προηγούμενο άρθρο: ΠΑΣ Γιάννινα: Χαμός… με Ναδάλες\nΕπόμενο Επόμενο άρθρο: ΠΑΣ Γιάννινα: Μία ανάσα από Άρσεναλ ο Μαυροπάνος


Γιάννης Χατζηγεωργίου: «Δεν δουλεύω τσάμπα» - Tvnea.com ©\nΓιάννης Χατζηγεωργίου: «Δεν δουλεύω τσάμπα»\nΟ Γιάννης Χατζηγεωργίου σε συνέντευξή του μίλησε για τον ρόλο του στη σειρά «Παρθένα Ζωή».\nΠαράλληλα με το θέατρο κάνεις και τηλεόραση.\nΝαι, είμαι στο σίριαλ «Παρθένα Ζωή». Είναι καθημερινό σίριαλ και τώρα που έχω θέατρο στην Πάτρα, κάθε Πέμπτη με Κυριακή, είναι πολύ κουραστικό. Είμαι παρέα με το συγκρότημα που κάνουμε ηχογραφήσει, είμαι ο τραγουδιστής. Αυτή τη στιγμή έχω βάλει κάποιες προτεραιότητες, κυρίως σε ό,τι αφορά στο οικονομικό κομμάτι της ζωής μου.\nΕίπα ότι όποιο επάγγελμα μου φέρνει «τον άρτον ημών τον επιούσιον» να δώσω το 100% εκεί, να το κάνω. Ό,τι καλλιτεχνικά μου δίνει περισσότερο «ψωμί στο τραπέζι» αυτό θα κινήσω περισσότερο.\nΠαίζουν ρόλο τα χρήματα σε αυτό που κάνεις;\nΕννοείται, δεν δουλεύω τσάμπα, βέβαια παίζουν ρόλο. Στο χώρο της υποκριτικής είμαι 7 χρόνια επαγγελματικά. Έκανα διαφημίσεις, κάτι το οποίο με τάισε πολύ στο παρελθόν μετά πήγα στην Τουρκία κι έκανα το σίριαλ «Δύο όχθες, ένας Ισμαήλ». Έπειτα γύρισα στην Ελλάδα, έκανα το «Ταμάμ» και άλλα πράγματα. Ξεκίνησα την καριέρα μου από την Τουρκία, τα πρώτα μου βήματα, όπου ήμουν πλέον επαγγελματίας ηθοποιός και πληρωνόμουν. Όταν μου είπαν ότι θα κάνω τον Τούρκο στο «Ταμάμ», γέλασα.\nΞεκουράζομαι στον ύπνο και τον βρίσκω οπουδήποτε... στα ΚΤΕΛ, στην πρόβα όταν δεν δουλεύω, στο καμαρίνι... Κοιμάμαι οπουδήποτε, σαν τους παππούδες. Με ξεκουράζει ένα μικρό ταξίδι, ένα Σαββατοκύριακο να μην έχω το κινητό μαζί μου, γιατί χτυπάει συνέχεια, θεωρώ ότι είμαι από τα τυχερά παιδιά,., επειδή χτυπάει συνέχεια το κινητό μου για καλό και όχι για να πληρώσω ΕΝΦΙΑ, ΔΕΗ και όλα τα άλλα.\nΤα έχεις πληρώσει όλα αυτά;\nΝαι, μέχρι στιγμής είναι όλα εντάξει, πληρωμένα.


ΑΠΟΦΡΑΞΗ ΦΡΕΑΤΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑ, ΞΕΒΟΥΛΩΜΑ ΦΡΕΑΤΙΟΥ, ✅24h ΑΠΟΦΡΑΞΗ ΦΡΕΑΤΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑ, ΞΕΒΟΥΛΩΜΑ ΦΡΕΑΤΙΟΥ, ✅24h\nΑπόφραξη φρεατίου Κερατέα: Η εταιρεία μας ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΝΗΡΕΑΣ έχει τις πιο συμφέρουσες τιμές και υπηρεσίες για απόφραξη φρεατίου ή ξεβούλωμα στην Κερατέα.\nΑπόφραξη φρεατίου στην Κερατέα με ταχύτητα και αποτελεσματικότητα\nΓια απόφραξη φρεατίου στην Κερατέα μη διστάσετε να μας καλέσετε. Είμαστε η εταιρεία με τα περισσότερα συμβόλαια με δήμους στην Κερατέα αλλά και σε νησιά του αργοσαρωνικού (Σαλαμίνα, Αίγινα, Πόρο κλπ) και αλλού.\nΘέλω Τιμοκατάλογο για απόφραξη φρεατίου Κερατέα της αποφρακτικής εταιρείας σας\nΠΡΟΣΦΟΡΕΣ: Αποφράξεις φρεατίων Κερατέα, ΝΗΡΕΑΣ\nΑπόφραξη φρεατίου στην Κερατέα με υψηλή ποιότητα εργασιών σε τιμές ανταγωνιστικές\nαπόφραξη φρεατίου Κερατέα σε ανταγωνιστικές τιμές; Ναι σε μας θα βρείτε τις καλύτερες προσφορές στην αγορά σε όλη την Αττική. Μη διστάσετε να μας καλέσετε στο τηλεφωνικό μας κέντρο. Μαζί θα βρούμε τον ιδανικότερο τρόπο επίλυσης κάθε προβλήματος στην καλύτερη ποιότητα και τιμή για υπηρεσίες αποφράξεων στην Κερατέα αλλά και όλη την Αττική.\nΠού υπερέχουμε σε μία απόφραξη φρεατίου στην Κερατέα;\nΣτην απόφραξη φρεατίου στην Κερατέα οι τιμές πού κυμαίνονται;\nΟι τιμές μας ξεκινάνε από 10 Ευρώ ανά φρεάτιο για το δήμο της Κερατέα. Καλέστε μας για να μας περιγράψετε με ακρίβεια το είδος εργασίας που απαιτείται.\nΧρειάζεται να γίνει απόφραξη φρεατίου σε οικία στην Κερατέα και δεν μπορώ να αποφασίσω\nΓιατί να προτιμήσω εσάς στις αποφράξεις φρεατίων στην Κερατέα;


Ο Μάιος και τα μηνύματα των πλανητών - Ενημέρωση της Περ. Πελοποννήσου\nΆρθρα Ο Μάιος και τα μηνύματα των πλανητών\nΟ Μάιος και τα μηνύματα των πλανητών\nΟ Μάιος, ο μήνας των λουλουδιών, φτάνει με γρήγορους ρυθμούς, κι εμείς θα πρέπει από εδώ και πέρα να μάθουμε να εμπιστευόμαστε την διαίσθηση μας, και να ερμηνεύουμε τους οιωνούς και τα σημάδια, που δείχνουν τα μέλλοντα να συμβούν.\nΤην 1η Μαΐου, το ξημέρωμα θα μας βρει και πάλι με μια πολυαστρία στο ζώδιο του Ταύρου, για να μας θυμίσει πως τα θέματα που σχετίζονται με τράπεζες, οικονομία και διατροφή, είναι πάντα στην επικαιρότητα, και αναμένονται εξελίξεις.\nΣτις 4 Μαΐου, ο Ερμής μπαίνει στο ζώδιο των Διδύμων, όπου θα μείνει μέχρι τις 11 Ιουλίου. Είναι η εποχή της νεολαίας, των διαπραγματεύσεων και η έξαρση της διπλωματίας (ίσως και της δολοπλοκίας).\nΣτις 6 Μαΐου μια βροχή από ένα σμήνος μετεωριτών, οι Ακουαρίδες, θα μας στείλουν ένα μήνυμα από τον μυθικό Γανυμήδη, τον αγαπημένο οινοχόο του Δία, που θα μπορούσαμε να εκλάβουμε σαν υπενθύμιση της παρουσίας των θετικών δυνάμεων στην ζωή του πλανήτη.\nΣτις 11 Μαΐου, η νέα Σελήνη στον Ταύρο, μας υπόσχεται ότι για το επόμενο (μικρό) διάστημα, θα μπορέσουμε να περάσουμε καλύτερα, να πάρουμε μια ανάσα, να ζήσουμε την ψευδαίσθηση πως «όλα πάνε καλά».\nΣτις 12 Μαΐου, θα συναντήσουμε μια πολυαστρία, με Σελήνη, Ερμή, Βόρειο Δεσμό και Αφροδίτη στο ζώδιο των Διδύμων, που θα φέρουν μια ψεύτικη αισιοδοξία, πως όλα θα πάνε καλά, και πως τα οποιαδήποτε προβλήματα έχουν τελειώσει. Οι μετακινήσεις θα αρχίσουν να γίνονται με μεγαλύτερη ευκολία.\nΣτις 13 Μαΐου, ο Δίας κάνει μια δοκιμαστική είσοδο στο ζώδιο των Ιχθύων, όπου θα παραμείνει μέχρι το τέλος του Ιουλίου, για να γίνει ανάδρομος και να ξαναπεράσει για λίγο στον Υδροχόο. Ο Δίας στους Ιχθύες είναι παντοδύναμος, η ενέργεια του καλού δυναμώνει, θα είναι μια μοναδική ευκαιρία για να δυναμώσει η μάχη ενάντια στις σκοτεινές δυνάμεις, και να κερδίσει έδαφος το δίκαιο και η αφύπνιση.\nΣτις 23 Μαΐου, ο Κρόνος θα ξεκινήσει μια ανάδρομη πορεία, πλησιάζοντας τον Πλούτωνα, και μια προσπάθεια να εξασφαλίσει συμμάχους. Και ενώ ο κόσμος θα απολαμβάνει τις προσωρινές ελευθερίες του, στο παρασκήνιο οι εξουσιαστές θα «μαγειρεύουν» τις νέες πιέσεις και καταπιέσεις, που σκοπεύουν να επαναφέρουν μετά από την περίοδο της ευφορίας.\nΣτις 26 Μαΐου θα έχουμε μια ολική Σεληνιακή έκλειψη, που δεν θα είναι ορατή από την Ελλάδα, στις 5 μοίρες του Τοξότη. Ο κυβερνήτης της έκλειψης, ο Δίας, θα μας καλεί να δείξουμε θάρρος, να προβούμε σε ενέργειες δυναμικές, να επιχειρήσουμε όσα δεν καταφέραμε μέχρι τώρα, και να λειτουργήσουμε με βάση την δικαιοσύνη και την ελευθερία.\nΣτις 30 Μαΐου ξεκινάει η ανάδρομη πορεία του Ερμή, ενώ ταυτόχρονα η Σελήνη ρισκάρει τα κεκτημένα της πλησιάζοντας τον Πλούτωνα, και δεν διστάζει να απαιτήσει όσα της ανήκουν. Την ίδια στιγμή, ο Ήλιος θα βρίσκεται κοντά στον βασιλικό αστέρα Αλντεμπαράν, στο μάτι του αστερισμού του Ταύρου.\nΗ ενέργεια του Δία σε συνδυασμό με τα μηνύματα του Ερμή, θα μας δώσουν μοναδικές ευκαιρίες για να πετύχουμε όσα σκεφτόμαστε και συζητάμε πίσω από κλειστές πόρτες. Άνοιξη δεν υπάρχει μόνο στη φύση, υπάρχει και στον νου μας, και η εποχή αυτή είναι ιδανική για να ανθίσουν οι ιδέες και οι πράξεις που οδηγούν προς την ελευθερία.\nΠροηγούμενο άρθροΤα τριάκοντα αργύρια του Ιούδα\nΕπόμενο άρθροΓ. Διδασκάλου: Περισσότερα από τριακόσια έργα πολιτισμού εξελίσσονται


ναυαγός στο γαλάζιο 26 Νοεμβρίου 2012 - 1:54 π.μ.\nΕιναι στιγμές που πετώ κι εγώ για να ζώ τον κόσμο απο ψηλά, όμως το μεγαλείο της θέας απ’τα χαμηλά, απ’τα ταπεινά του κόσμου ετούτου ειναι διαφορετικό.\nΕχω λοιπόν, ναι.\nΕχω τα χρώματα που παίρνει ο ουρανός, απο ‘δω σαν τον κοιτάς, που όταν κλείνεις τα μάτια σε κάνει να βρίσκεσαι σε όποιο σημείο του σύμπαντος επιθυμείς.\nΈναν άνθρωπο, απτό, υπαρκτό, που μπορεί να σου δείξει σπιθαμή προς σπιθαμή κάθε σημείο τ’ουρανού ταξιδεύοντάς σε, ανάμεσα σε σύννεφα και σε αστέρια και που θα στα χαρίζει στις σκοτεινές διαδρομές σου.\nΕιναι στιγμές που ο ουρανός βρίσκεται στο ίδιο σου το σπίτι κι άλλες που τον δημιουργείς εσύ...\n@iris 26 Νοεμβρίου 2012 - 9:31 π.μ.\nΠολύ όμορφο. Ιδιαιτέρως ο τελευταίος σου λόγος: Ειναι στιγμές που ο ουρανός βρίσκεται στο ίδιο σου το σπίτι κι άλλες που τον δημιουργείς εσύ...\nΓαλήνη στις ψυχές μας:)\nαγκαθι 26 Νοεμβρίου 2012 - 10:06 π.μ.\nΧαρούμενη καλημέρα χαρά μου!Όμορφη δημοσίευση!\nΣτον κήπο του σπιτιού μας έχουμε ένα κομμάτι θησαυρό.Έχουμε τα πολύχρωμα φτερά μας και να τον φροντίζουμε... να τον προσέχουμε.Να μη χαλάσουμε τα χρώματα σαν αυτά της υπέροχης φωτογραφίας σου και να προσθέτουμε κι άλλα σαν αυτά που μας λείπουν.Κανείς δε μπορεί να σου τα δώσει χωρίς πόνο.\n@iris 26 Νοεμβρίου 2012 - 11:11 π.μ.\nΉμουν τυχερή στη φωτογράφιση. Πέτυχα τον ουρανό στην καλύτερη ώρα....στη δύση του ηλιο.\nDimitra 26 Νοεμβρίου 2012 - 10:35 π.μ.\nΤι υπεροχο να ξυπνας σε τοσο μαγικο τοπιο. Εισαι ευλογημενη Αριστεα. Η φωτο σκιζει.\n@iris 26 Νοεμβρίου 2012 - 11:12 π.μ.\nΤο ξέρω κι είμαι ευγνώμων για αυτό!\nΔες στο photo a day 22η μέρα να το ομολογώ , στο θέμα "ευγνωμοσύνη"!\nme (maria) 26 Νοεμβρίου 2012 - 12:35 μ.μ.\nΚαλύτερα να πετάς ψηλά, παρά να σέρνεσαι στα χαμηλά...όσο κι αν δυσκολεύουν τα πράγματα τον ουρανό δε θα μας τον κλέψουν ποτέ..!!\nΌμορφη φωτογραφία..εδώ έχουμε πολλές μέρες καταγάλανο ουρανό..κι απλά προσεύχομαι να κρατήσει όσο περισσότερο γίνεται η καλοκαιρία..\n@iris 26 Νοεμβρίου 2012 - 12:59 μ.μ.\nΤο ίδιο ευχόμαστε όλοι μας...να κρατήσει ο ζεστός καιρός όσο περισσότερο γίνεται!\nΕγώ τρέμω στην ιδέα του Γενάρη-Φλεβάρη, γιατί μπορεί να μην χιονίζει εδώ αλλά το σπίτι μου έχει πιάσει και 11,5 βαθμούς χωρίς θέρμανση αυτούς τους μήνες!


Καβάλα με εκδρομή στην Ονειρούπολη R5 - Royalty Escapes Travel Agency\nΚαβάλα με εκδρομή στην Ονειρούπολη R5\n1η Hμέρα: Αθήνα – Καβάλα\nΑναχώρηση από Αθήνα νωρίς το πρωί με προορισμό την Καβάλα. Άφιξη στο ξενοδοχείο διαμονής μας & τακτοποίηση στα δωμάτια. Δείπνο σε πλούσιο μπουφέ.\n2η Ημέρα: Φίλιπποι – Αγία Λυδία – Σπήλαιο Αλιστράτης\nΜετά το πρωινό θα αναχωρήσουμε για τον αρχαιολογικό χώρο των Φιλίππων. Από τους Φιλίππους ξεκίνησε και την περιοδεία του στην Ευρώπη ο Απόστολος Παύλος με τον μαθητή του Απόστολο Σίλα. Στη συνέχεια επίσκεψη στο Βαπτιστήριο της Αγίας Λυδίας, εκεί όπου ο Απόστολος Παύλος βάπτισε την πρώτη Ευρωπαία Χριστιανή. Έπειτα αναχώρηση για το Νομό Σερρών και επίσκεψη σε ένα από τα σημαντικότερα και ωραιότερα Σπήλαια της χώρας μας, το Σπήλαιο Αλιστράτης με σταλακτίτες και σταλαγμίτες ύψους μέχρι και 15μ. Ελεύθερος χρόνος για φαγητό και επιστροφή στο ξενοδοχείο μας. Το βράδυ μας ελεύθερο, δείπνο και διανυκτέρευση.\n3η Ημέρα: Πόρτο Λάγος – Ξάνθη\nΝωρίς πρωινό και αναχώρηση για το κέντρο πληροφόρησης στο Πόρτο Λάγος. Κατά την δίωρη περίπου επίσκεψή μας θα ενημερωθούμε για το Εθνικό Πάρκο Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης και θα παρακολουθήσουμε βίντεο για τη ζωή της λίμνης. Στη συνέχεια, με το πούλμαν θα περιηγηθούμε στον υγρότοπο, στον αλιευτικό συνεταιρισμό και στον Άγιο Νικόλαο και θα παρατηρήσουμε τα σπάνια είδη πουλιών με τηλεσκόπιο. Έπειτα, αναχώρηση για Ξάνθη όπου θα περιηγηθούμε στο δυτικό κομμάτι της πόλης. Τα στενά σοκάκια της παλιάς πόλης στολίζουν καλοδιατηρημένα αρχοντικά με χαρακτηριστική αρχιτεκτονική, καθώς αποτελούν μείγμα του ελληνικού νεοκλασικισμού, της τοπικής αρχιτεκτονικής και της οθωμανικής τεχνοτροπίας. Αν προσθέσει κανείς τις υπέροχες εκκλησίες και τις γραφικές πλατείες, η Παλιά Πόλη σίγουρα αποτελεί ένα ζωντανό υπαίθριο μουσείο που εξακολουθεί να διατηρεί την παλιά του αίγλη αποπνέοντας ωστόσο την ατμόσφαιρα μιας άλλης εποχής και χαρίζοντας μοναδικές εικόνες και «άρωμα». Ελεύθερος χρόνος για φαγητό και επιστροφή στο ξενοδοχείο. Το βράδυ θα ακολουθήσει το εορταστικό ρεβεγιόν, συνοδεία ζωντανής μουσικής, κρασιού και χορού.\n4η Ημέρα: Γνωριμία με την πόλη της Καβάλας – Απογευματινή βόλτα στην Ονειρούπολη\nΜετά το πρωινό θα γνωρίσουμε την πόλη που θα μας φιλοξενήσει κατά την διάρκεια της εκδρομής μας. Θα δούμε αξιόλογα κτίσματα όπως τις Καμάρες, ίσως το πιο χαρακτηριστικό σημείο και κτίσμα της πόλης της Καβάλας, το μουσείο καπνού όπου θα ενημερωθούμε για την επεξεργασία και εμπορία του καπνού, τον μεγαλοπρεπή ναό του Αγίου Παύλου ο οποίος βρίσκεται σε έναν από τους κεντρικότερους και πιο εμπορικούς δρόμους της πόλης στην οδό Ομόνοιας, το αρχαιολογικό μουσείο και φυσικά το σήμα κατατεθέν της πόλης το περίφημο κάστρο της. Έπειτα ξεκούραση στο ξενοδοχείο για να αναχωρήσουμε εκ νέου νωρίς το απόγευμα για την Ονειρούπολη, το χωριό του Αι Βασίλη που έχει στηθεί στο κέντρο της πόλης της Δράμας, απολαμβάνοντας, μικροί και μεγάλοι το Χριστουγεννιάτικο πνεύμα. Επιστροφή στο ξενοδοχείο μας για δείπνο.\nΜετά το πρόγευμα θα επιβιβαστούμε στο πούλμαν όπου θα αναχωρήσουμε για την Θεσσαλονίκη έχοντας χρόνο για περιήγηση της πόλης και καφέ. Στη συνέχεια πορεία επιστροφής στην Αθήνα.\nΤρεις ή τέσσερεις διανυκτερεύσεις στο Lucy Hotel 5* με ημιδιατροφή καθημερινά\nΕορταστικό ρεβεγιόν με ζωντανή μουσική & απεριόριστη κατανάλωση επώνυμου κρασιού, επώνυμης μπύρας & αναψυκτικών\nΣημείωση: Η εκδρομή θα πραγματοποιηθεί και τετραήμερη με αναχώρηση 23/12, 30/12 & 06/01 χωρίς την 3η ημέρα του παραπάνω προγράμματος\n4 ημέρες 5 ημέρες 4 ημέρες 5 ημέρες 4 ημέρες\nΔίκλινο θέα πόλη 245 € 299 € 265 € 325 219 €\n3ο άτομο ενήλικας 205 € 245 € 220 € 259 179 €\n3ο & 4ο άτομο έως 12 165 € 195 € 175 € 205 145 €\nΜονόκλινο θέα πόλη 335 € 419 € 365 € 449 299 €\nΔίκλινο θέα θάλασσα 259 € 325 € 285 € 345 235 €\n3ο άτομο ενήλικας 215 € 260 € 230 € 275 189 €\n3ο & 4ο άτομο έως 12 175 € 205 € 185 € 215 155 €\nΜονόκλινο θέα θάλασσα 359 € 455 € 395 € 485 325 €\nΟι τιμές ισχύουν με έγκαιρη κράτηση έως 30/11 για περιορισμένο αριθμό δωματίων. Έπειτα θα προσαυξηθούν περίπου 15%


Moonlight Tales: Ο γδικιωμός του έρωτα (Επεισόδιο 1, σκηνές 1-9)\n1. ΕΣ., ΣΠΙΤΙ ΣΤΑΜΑΤΙΝΑΣ/ΚΟΥΖΙΝΑ – ΜΕΡΑ\nΗ ΚΑΙΤΗ ΜΠΕΖΑΝΤΑΚΟΥ(25), η πρωταγωνίστρια, παίρνει πρωινό μαζί με τη θεία της, τη ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ ΜΠΕΖΑΝΤΑΚΟΥ(51)και την ξαδέλφη της και μοναχοκόρη της Σταματίνας, τη ΜΑΡΘΑ ΚΟΡΜΑ(24). Η Σταματίνα φοράει ρούχα που ταιριάζουν σε υπάλληλο γραφείου, ενώ τα κορίτσια καλοκαιρινές πυτζάμες. Η Σταματίνα και η Μάρθα πίνουν καφέ και η Καίτη γάλα, και τρώνε τοστ.\nΜμ! Από βδομάδα λέω να κατέβω Μάνη... Μιας και δεν έχω αναλάβει κανένα παιδί για θερινά Πανελληνίων και είμαι ελεύθερη!\nΏου, τέλεια! Να κατέβεις, Καίτη, δεν το συζητώ! Αφού έχεις ευκαιρία... Άμα μπορούσα, θα 'ρχόμουνα μαζί σου, ειλικρινά... Αλλά για την ώρα, δουλειά! Τι ήθελα κι έμπλεξα!\nΓιατί κλαίγεσαι, παιδί μου; Λεφτά παίρνεις, για όνομα του Θεού! Να πας, Καιτούλα μου, να πας και να δώσεις χαιρετίσματα σε όλους! Μόλις πάρω άδεια απ' το γραφείο τον Αύγουστο, θα κατέβω κι εγώ να τους δω, μου λείψανε αρκετά ομολογώ, κι ας είναι αυτοί που είναι κάποιοι...\nΤι να κάνουμε, βρε θεία Σταματίνα μου! Περιμένεις εσύ ν' αλλάξουνε τώρα στα γεράματα ο πατέρας μου ή η μάνα μου; Πάντα υπερβολικοί και καταπιεστικοί ήτανε... Εδώ την Έλενα πρόπερσι την έπρηξαν να δηλώσει μόνο Νοσηλευτική Σπάρτης στο μηχανογραφικό της, επειδή εκεί είναι η θεία Αγγελική κι ο θείος Ζάχος, κι εδώ στην Αθήνα άμα δεν ήσουν εσύ, δε θα μ' είχαν αφήσει να έρθω, όταν πέρασα στη Φιλολογία, το πιστεύω απόλυτα... Μέχρι την Καλαμάτα μπορεί να μ' άφηναν να πάω!\nΝαι, κοριτσάκι μου, το θυμάμαι κι αυτό με την Ελενίτσα... Τι να πω κι εγώ, στη δεύτερη δεκαετία του 21ου αιώνα ζούμε κι ακόμη να το καταλάβουν εκεί κάτω ορισμένοι! Εγώ τουλάχιστον έφυγα κι ησύχασα...\nΚι από μένα να δώσεις χαιρετίσματα! Θα κατεβώ οπωσδήποτε κάτω μόλις με ελευθερώσει ο θείος απ' το δικηγορικό γραφείο, με το αμάξι φυσικά... Άντε, πάω να ετοιμαστώ τώρα, να μην αργήσω!\nΣτο καλό, Μάρθα μου! Κι εγώ φεύγω σε λίγο... Καίτη, εσύ τι θα κάνεις;\nΘα διαβάσω για το μεταπτυχιακό, δίνω αύριο τελευταίο μάθημα...\nΑ, μπράβο, κοπέλα μου! Άντε, να το περάσεις κι αυτό να το πάρεις και το δίπλωμα...\nΜακάρι! Ανυπομονώ να κατέβω και στην Αρεόπολη, και φέτος θα κάτσω αρκετά, γιατί πέρυσι με τα capital controls δεν τη χάρηκα όσο ήθελα...\nΝα κάτσεις όσο θες! Κι όπως είπαμε, ε, θα έρθουμε κι εμείς αργότερα...\n(χαμογελάει και πίνει μια τελευταία γουλιά από το γάλα της)\nΕντάξει! Θα σας περιμένω...\n2.ΕΞ., ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΣΤΑΜΑΤΙΝΑΣ – ΜΕΡΑ\nΔευτέρα 4 Ιουλίου 2016. Η Σταματίνα σταματάει με το αυτοκίνητό της έξω από τον σταθμό των ΚΤΕΛ στον Κηφισό, για να αφήσει την Καίτη.\nΦτάσαμε! Καιτούλα μου, καλό ταξίδι, έλα να σε φιλήσω...\nΣ' ευχαριστώ, θεία! Κάτι μου λέει ότι θα περάσω πολύ όμορφα φέτος στα πάτρια εδάφη\nΜακάρι, καρδιά μου! Πού ξέρεις, μπορεί να βρεις και κάνα αγόρι...\nΣτην Αρεόπολη; Μπα, δε νομίζω... Τέλος πάντων, φιλιά πολλά! Θα πάρω τη Μάρθα, όταν φτάσω κάτω και βολευτώ...\nΈγινε, κορίτσι μου! Και πάλι καλό ταξίδι...\n3.ΕΣ, ΚΤΕΛ ΚΗΦΙΣΟΥ / ΕΚΔΟΤΗΡΙΟ - ΜΕΡΑ\nΗ Καίτη μπαίνει μέσα στο εκδοτήριο, φορτωμένη τον σάκο της και τη βαλίτσα της, και στήνεται στην ουρά, κι όταν φτάνει η σειρά της ακουμπάει στον γκισέ και μιλάει στην υπάλληλο πίσω από το τζάμι.\nΈνα εισιτήριο για Αρεόπολη, παρακαλώ\nΌχι, το απλό.\nΕντάξει. Μισό λεπτό, σας το εκτυπώνω.\n(βγάζοντας το πορτοφόλι της)\n(σέρνοντας το χαρτί του εισιτηρίου προς το μέρος της)\nΟρίστε. Είκοσι τόσα ευρώ\n(ακουμπάει τα χρήματα στον γκισέ και παίρνει το εισιτήριο μαζί με τα ρέστα της)\nΤέλεια, ευχαριστώ πολύ! Το λεωφορείο εδώ μπροστά είναι που φεύγει για κάτω;\nΈγινε! Καλή συνέχεια να έχετε!\nΕπίσης, καλό ταξίδι!\n4.ΕΞ, ΚΤΕΛ ΚΗΦΙΣΟΥ - ΜΕΡΑ\nΗ Καίτη βγαίνει από το εκδοτήριο και περιμένοντας όρθια το λεωφορείο να ξεκινήσει, βγάζει το κινητό της και τραβάει μια φωτογραφία του εαυτού της, την οποία υποτίθεται ότι ανεβάζει κατόπιν στο facebook. Μερικοί νεαροί την κοιτάζουν και σφυρίζουν πονηρά, κι εκείνη τους ρίχνει ένα βλέμμα αποδοκιμασίας με την άκρη του ματιού της. Έρχεται ο οδηγός και ανοίγει το πορτ μπαγκάζ του λεωφορείου, η Καίτη κλείνει τα δεδομένα του κινητού της, τακτοποιεί εκεί τη βαλίτσα και τον σάκο της, έπειτα ανεβαίνει στο όχημα και κάθεται στη θέση που της δείχνει το εισιτήριό της. «Μάνη, σου 'ρχομαι!» μονολογεί, στυλώνοντας το βλέμμα της έξω από το παράθυρο, καθώς το λεωφορείο ξεκινάει.\n5.ΕΣ., ΚΤΕΛ ΛΑΚΩΝΙΑΣ – ΜΕΡΑ\nΜια κυρία δίπλα από την Καίτη τής πιάνει την κουβέντα. Το λεωφορείο περνάει μέσα από τη Σπάρτη, έπειτα κάνει στάση στο Γύθειο και η κυρία αποχαιρετά την Καίτη και κατεβαίνει. Καθώς το ΚΤΕΛ φθάνει στην Αρεόπολη, η κοπέλα ατενίζει από την αριστερή μεριά τον Σαγγιά και χαμογελάει αμυδρά. «Ακραιφνές τέκνο της Αποσκιερής, τρομάρα μου! Ευτυχώς ο Θεός μου 'δωσε μόνο το DNA Μανιάτικο κι όχι και τη δομή του εγκεφάλου...» μονολογεί, και έπειτα ανοίγει την οθόνη του κινητού της και παρατηρεί μια φωτογραφία, που απεικονίζει την ίδια με τη μικρή αδελφή της.\n6.ΕΞ., ΑΡΕΟΠΟΛΗ - ΜΕΡΑ\nΤο ΚΤΕΛ σταματά, η Καίτη κατεβαίνει, και προχωράει προς την πλατεία 17ης Μαρτίου έξω από τον ναό των Ταξιαρχών, κρατώντας τη βαλίτσα της από το χερούλι και στον ώμο της τον σάκο της. Μόλις φτάνει εκεί, βγάζει τα γυαλιά ηλίου της και τα στερεώνει στο κεφάλι, σηκώνει το βλέμμα της και βλέπει μια ταμπέλα που γράφει «Ταβέρνα Η Ωραία Τσίμοβα Λεωνίδας Ν. Μπεζαντάκος». Στέκεται μια στιγμή και χαμογελάει, και έπειτα διασχίζει το κατώφλι του μαγαζιού.\n7.ΕΣ., ΤΑΒΕΡΝΑ ΛΕΩΝΙΔΑ – ΜΕΡΑ\nΟ πατέρας της Καίτης ο ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΜΠΕΖΑΝΤΑΚΟΣ(56) και η μητέρα της η ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΜΑΝΩΛΑΡΑΚΟΥ(48)βρίσκονται στην ταβέρνα τους την Ωραία Τσίμοβα, εκείνη πίσω από τον πάγκο του μαγειρείου κι εκείνος κάθεται σ' ένα τραπέζι. Από την πόρτα, η οποία είναι ανοιχτή, μπαίνει μέσα ο μικρός αδελφός του Λεωνίδα, ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΠΕΖΑΝΤΑΚΟΣ(49), φορώντας ένα φθαρμένο τζιν και ένα πρόχειρο τζιν πουκάμισο με άσπρη κοντομάνικη φανέλα από μέσα, κι απευθύνεται στον αδελφό του.\nΛεωνίδα! Καλημέρα, αδέρφι!\nΚαλώς τον Δημητρό! Τι κάνεις, ρε μικρέ; Πώς και δεν είσαι στις ελιές σήμερα;\n(κάθεται σε μια καρέκλα)\nΤώρα από κει γυρνάω... Πωπω, η μέση μου, ρε παιδιά, με πέθανε, και δεν κάθισα ούτε μιαν ώρα όρθιος! Γεράματα... Χρυσούλα, πιάσε μου ένα νερό, αν έχεις την καλοσύνη!\nΑμέσως, κουνιάδε μου!\nΗ Χρυσούλα ανοίγει τη βρύση της κουζίνας, γεμίζει ένα γυάλινο ποτήρι με νερό και το φέρνει στον Δημήτρη. Εκείνος λέει «ευχαριστώ» και το πίνει σχεδόν μονορούφι.\nΑχ! Σ' ευχαριστώ, μωρέ νύφη! Τι νέα, για πείτε τίποτα; Σήμερα δεν έρχεται η Καίτη από Αθήνα; Άκουγα που το λέγανε οι δικές μου οι τσούπρες, μιλήσαν λέει στο facebook...\nΝαι, ναι, σήμερα μας έρχεται η μεγάλη. Άιντε να δούμε τι θα γίνει και μ' αυτή... Η πολλή η μόρφωση θα τη φάει στο τέλος! Εικοσιπέντε χρονών μουλάρα είναι πια, καιρός να της βρω κάναν γαμπρό επειγόντως...\nΚάτσε ρε Χρυσούλα, αμάν κι εσύ, που κάνεις λες κι έμεινε στο ράφι η κόρη σου! Σήμερα οι κοπέλες σπουδάζουν, προοδεύουν, δεν έχουν στο μυαλό τους μόνο πώς θα παντρευτούν και θα κάνουνε παιδιά!\nΝαι, την είδαμε την πρόοδο... Να φεύγουν από δω και να μας γίνονται ξετσίπωτες, να κυκλοφορούν με τα μίνι μέχρι τον κώλο, να χαμουρεύονται με τον καθένα και μετά να μας κουβαλούν τους γκόμενους... Κι εμάς μας βγήκαν όλα θηλυκά, πανάθεμά τα, με τον σαρμά στο χέρι θα 'μαστε μου φαίνεται!\nΣιγά τα αίματα, ρε Λεωνίδα! Σε λίγο θα μου πεις πως θα τις κάνεις και καλόγριες... Κορίτσια μας έδωσε ο Θεός, μ' αυτά θα πορευτούμε, και ευτυχώς είναι όλα τους συνετά και μετρημένα! Γλυτώνουμε και τα έξοδα του στρατού, αν το καλοσκεφτείς...\nΡε, θα σβηστεί το όνομα, το καταλαβαίνεις; Πάνε οι Μπεζαντιάνοι, καπούτ!\n(χτυπάει σταυρωτά τα χέρια του, για να δώσει επίταση στα λεγόμενά του)\nΣβησμένο μερδικό θα γίνουμε... Χάθηκε να 'χει ο συγχωρεμένος ο πατέρας έναν αδερφό, να κάνει κι αυτός τουφέκια να 'μαστε εξασφαλισμένοι; Μόνο ο παπάς έχει τώρα σερνικά, αλλά αυτός δε μετράει γιατί είναι Δαμιανάκος στο επίθετο!.. Ενώ οι άισκιοι οι Τζαννετιάνοι από κει, αγορομάνι!\n8. ΕΣ., ΤΑΒΕΡΝΑ ΛΕΩΝΙΔΑ – ΜΕΡΑ\nΤον μονόλογο του Λεωνίδα διακόπτει η είσοδος της Καίτης στην ταβέρνα. Tα βλέμματα και των τριών στρέφονται απάνω της.\nΚαλώς τηνε την πέρδικα! Τι κάνεις, ανιψούλα; Σχώρα με που δε σηκώνομαι να σ' αγκαλιάσω, αλλά βλέπεις ο γεροθείος σου εδώ κόντεψε να πάθει λουμπάγκο...\nΧαχα! Εντάξει, θείε μου, θα σκύψω γω που 'μαι το νιάτο!\nΗ Καίτη αφήνει τον σάκο της στο πάτωμα, σκύβει και αγκαλιάζοντας με το ένα της χέρι την πλάτη του Δημήτρη τον φιλάει σταυρωτά. Το ίδιο κάνει κι εκείνος, καθιστός πάντα.\nΚούκλα μου! Μανιάτισσα με τα όλα της! Κάτσε, να πιεις και κάτι! Τι θέλεις, νεράκι, πορτοκαλάδα, λεμονάδα;\nΑχ, μια πορτοκαλάδα θα την έπινα τώρα, θείε μου! Χωρίς ανθρακικό...\nΟ τι θέλει η νεράιδα μας! Χρυσούλα, άκουσες...\nΆσε, θείε, θα πάω να την πάρω εγώ\nΗ Καίτη πάει στο ψυγείο της ταβέρνας με τα αναψυκτικά, ανοίγει τη συρόμενη πόρτα και παίρνει μια πορτοκαλάδα Ήβη μπλε. Κατόπιν, επιστρέφει στο τραπέζι, κάθεται σε μια καρέκλα, ανοίγει το κουτάκι και ταλαντεύει μπρος – πίσω το αλουμινένιο πώμα μέχρι να κοπεί, λέγοντας την αλφαβήτα.\nΆλφα, βήτα, γάμμα, δέλτα... Πι! Πέτρος...\nΠέτρος θα 'ν' ο γαμπρός! Ακούτε, Λεωνίδα και Χρυσούλα;\nΜανιάτης να 'ναι κι ας τον λένε όπως θέλει! Παπούτσι από τον τόπο σου...\nΜαμά, έλεος! Ακόμα δεν τον είδαμε, Γιάννη τον είπαμε... Ή μάλλον όχι, Τζανέτο!\nΚαλά, καλά... Θα τη θυμηθείς τη μάνα σου μια μέρα, όταν θα σε καμαρώνουμε νύφη δίπλα στο καλύτερο παλικάρι της Μέσα Μάνης!\nΑ θα 'ναι και αυτόχθων; Σώθηκα! Μέχρι τότε θα πιω την πορτοκαλάδα μου... Γειά μας!\nΛέει, υψώνοντας λίγο το κουτάκι, το φέρνει στο στόμα της και πίνει δυο τρεις γερές γουλιές.\nΣτην υγειά σου, Καιτούλα μας! Καλώς ήρθες! Έχουν φαγωθεί κι οι δικές μου να σε δούνε...\nΕγώ να δεις! Μου λείψανε τρελά... Και φέτος μπορεί να μείνω και όλο το καλοκαίρι! Οψόμεθα...\nΗ κοπέλα τελειώνει την πορτοκαλάδα της, τσαλακώνει το αλουμινένιο κουτάκι και σηκώνεται για να το πετάξει σ' έναν σκουπιδοτενεκέ.\nΝα πηγαίνω τώρα, πρέπει να βολέψω και τα μπαγκάζια μου! Θείε Δημήτρη, χάρηκα πολύ που σ' είδα!\nΣτο καλό, ανιψούλα μου, κι εγώ χάρηκα!\n9. ΕΣ., ΤΑΒΕΡΝΑ ΛΕΩΝΙΔΑ – ΜΕΡΑ\nΗ Καίτη βγαίνει από την ταβέρνα του πατέρα της, παίρνοντας τη βαλίτσα της και τον σάκο της, και μόλις απομακρύνεται, ο Δημήτρης στρέφεται προς τον αδελφό του και τη νύφη του και τους μιλάει.\nΛεωνίδα και Χρυσούλα, τέτοια νεράιδα που έχετε, δεν πρέπει να τη χαραμίσετε! Τον καλύτερο πρέπει να την αφήσετε να διαλέξει, με τα δικά της όμως τα κριτήρια...\nΜμ ναι, κουνιάδε, το θέμα είναι ότι δεν τα πολυεμπιστεύομαι τα κριτήρια των σημερινών παιδιών... Παλιές μέθοδοι και δοκιμασμένες μόνο λέω γω, που έχω και την εμπειρία της προξενήτρας!\nΣωστά τα λέει η γυναίκα! Και πάνω απ' όλα ο γαμπρός μου να είναι πρόθυμος να συνεχίσει τη δουλειά, μιας και δεν έχω γιους!\n(μουρμουρά, κουνώντας το κεφάλι)\nΜωρέ, δεν τρώγεστε εσείς...


Παπαδημητρίου: τα ναρκωτικά & το νοσοκομείο | κοσμικα , gossip | womenonly.gr\nΠαπαδημητρίου: τα ναρκωτικά & το νοσοκομείο\n'Εχει δοκιμάσει άραγε ποτέ ναρκωτικά η Ντορέττα Παπαδημητρίου;\nΗ Ντορέττα μίλησε στο ΕΓΩ σχετικά με το αν έχει δοκιμάσει ναρκωτικά: «Έριξαν κάτι στο ποτό μου και κατέληξα στο νοσοκομείο», είπε το κορίτσι. Εξάλλου όπως λέει η ίδια σχετικά με το αν έχει δοκιμάσει κάποια στιγμή στη ζωή της: «Ποτέ. Ήμουν αθλήτρια, μην το ξεχνάτε» τόνισε.\nΟι αθλητές ντοπάρονται όμως: «Ειδικά στον στίβο που ήταν και το αντικείμενό μου. Το έχουμε δει συχνά να συμβαίνει αλλά εγώ δεν το έκανα ποτέ», λέει η ίδια.\nΈχει ζήσει καταστάσεις κραιπάλης; «Ξενύχτια έχω κάνει. Από τα 18 μου που ξεκίνησα να βγαίνω μόνη μου ως κοπέλα μέχρι τα 24 που παντρεύτηκα. Έχει τύχει μέχρι και να ρίξουν κάτι στο ποτό μου και να καταλήξω στο νοσοκομείο, όμως κραιπάλες δεν έκανα ποτέ».\nΑυτό είναι να βγεις για ένα ποτό και να καταλήξεις στο νοσοκομείο. Πρόσεξε μέρες που είναι τι πίνεις λοιπόν!


Ο Δήμος Ι.Π. Μεσολογγίου και το Πνευματικό Κέντρο, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου, σας προσκαλούν το Σάββατο 13 Ιουνίου για μια βόλτα στην πόλη του Μεσολογγίου με το ποδήλατο, το αγαπημένο μέσο μετακίνησης στην καθημερινότητα αλλά και την αναψυχή των συνδημοτών κι επισκεπτών κάθε ηλικίας.\nΘ’ ακολουθήσει τη διαδρομή: Αφετηρία από την οδό Σπύρου Τρικούπη (κτήριο ΟΤΕ) με κατεύθυνση το 1ο ΕΠΑΛ Μεσολογγίου, ακολουθεί τη λεωφ. Κλείσοβας με προορισμό το Λιμάνι. Μετά τον Ανεμόμυλο ακολουθεί την οδό Λεβίδου, όπου στο ύψος της οδού Χαριλάου Τρικούπη ακολουθεί την πορεία έως την κεντρική πλατεία που είναι και ο τερματισμός. Στους συμμετέχοντες θα διανεμηθούν αναμνηστικά. Σας περιμένουμε!\nΕτικέτες: Δήμος Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου #Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου #ποδήλατο #ποδηλατοβόλτα


ΕΝΑΣ ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΤΗΣ ΣΤΟ ΜΕΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ του Γιώργου Βασιλάτου ~ ΕΠΤΑΝΗΣΟΣ ΠΟΛΙΤΕΙΑ\nΕΝΑΣ ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΤΗΣ ΣΤΟ ΜΕΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ του Γιώργου Βασιλάτου\nPosted on 3:05 π.μ. by gregorio_marcheto | No comments\nΈφαγα φρίκη την τελευταία φορά που μπήκα στο μετρό. Δεν ξέρω αν πέτυχα το συγκεκριμένο βαγόνι να είναι έτσι άθλιο, αλλά δεν θέλω ούτε να το σκέφτομαι πως και τα υπόλοιπα έτσι ήταν. Φίσκα κόσμος νέοι, γέροι, παιδιά όλοι κοιτάζανε σιωπηλοί κάτω δεξιά. Καρφωμένο το μάτι σε κάποιο σημείο στο πάτωμα, με ένα μάτι έτοιμο να βγει και να πέσει κάτω από την εγκατάλειψη... Άλλοι με τ'ακουστικά στ'αυτιά άλλοι σκέτοι, ένα μάτσο κατατονικοί, εξαντλημένοι, παραδομένοι στο άπειρο του πατώματος.....\nΘέλω, ρε, αλάνια πίσω να σκίζουν τα γόνατά τους από το κυνηγητό. Θέλω κυράδες κουτσομπόλες να μας κοιτάνε καχύποπτα κάτω από τα γιασεμιά στις αυλές. Θέλω παππούδες να παίζουν μέχρι τελικής πτώσεως τάβλι και πρέφα στα καφενεία. Θέλω γιαγιάδες να παραλαμβάνουν το θεϊκό γιουβέτσι από το φούρνο τις Κυριακές. Θέλω αγόρια και κορίτσια να κοκκινίζουν στο φλερτάρισμα και να συμπληρώνουν άλμπουμ με ψευδώνυμα. Θέλω μια τηλεόραση σ'όλη τη γειτονιά για να μαζεύεται κόσμος στριμωγμένος στο σαλόνι να δει το σήριαλ σαν να'ναι γιορτή. Θέλω ξανά οι γονείς μου στα γενέθλιά μου να έχουν ένα μόνο δίσκο 45 στροφών και να χορεύουν το ίδιο κομμάτι μέχρι το ξημέρωμα τσάμικο, ζεϊμπέκικο, τσιφτετέλι, ταγκό, βαλς όλα μαζί. Θέλω το μπάρμπα το Μίμη πάλι να'χει τελειώσει το κρασί και στο τσακίρ κέφι να κατεβάζει το σιρόπι μου για το βήχα. Θέλω το κοιλαρά μου το γείτονα να κοιμάται στο μπαλκόνι το βράδυ και να σηκώνει το κόσμο από τα ροχαλητά.....\nΈνα ηλεκτροσόκ στις καρδιές μας να πάρουν πάλι μπρος χωρίς φάρμακα και σωληνάκια.... Ένα βλέμμα να γίνεται τρελό και να παίρνει πάνω του τη τελευταία πράξη από τη τραγωδία.... Μια φωνή που να βγαίνει από σάρκα κι αίμα κι όχι από καλώδια ρε πούστη μου....\nΓύρισα σπίτι. Κάθησα στον υπολογιστή. Μπήκα στο σύστημα και ξεσπάω επάνω σας. Το πρόβλημα μου είναι πως δεν είμαι κατατονικός και δεν βρίσκω πάτωμα να χαζέψω.... Μεγάλο πρόβλημα, γαμώτο....


Κουνταλίνι Γιόγκα στην Πάτρα ! | kundalini yoga\nΗ Κουνταλίνι Γιόγκα είναι η γιόγκα της συνείδησης.\nΗ αρχέγονη αυτή πρακτική προσφέρει προσωπική ανάπτυξη, θεραπεία και διατήρηση της φυσικής και ψυχολογικής υγείας.\nΈμφαση δίνεται στην αναπνοή, το διαλογισμό, τις θέσεις των χεριών (μούντρας), την παραγωγή κωδικών ήχων (μάντρας) και την πνευματικότητα.\nΕξισορροπεί το ενδοκρινές σύστημα, ενισχύει το νευρικό σύστημα, διευρύνει την ικανότητα των πνευμόνων και καθαρίζει το αίμα.\nΔίνει τη δυνατότητα αυτο-ελέγχου μέσα από την αξιοποίηση της ενέργειας του νου και των συναισθημάτων.\nΔιδάσκει έτσι ένα τρόπο σκέψης που ενδυναμώνει όποιον ασκείται συστηματικά στην πρακτική αυτή, ώστε να φτάνει το υψηλότερο επίπεδο των δυνατοτήτων του σε όλους τους τομείς και να επιτυγχάνει την ένωση (yoga=ένωση), την εναρμόνιση σώματος, νου και ψυχής.\nΗ Κωνστάντζα Satdeep Kaur Μανιατοπούλου, είναι ψυχολόγος (Α.Π.Θ.), δραματοθεραπεύτρια (RCSSD) και πιστοποιημένη δασκάλα της Κουνταλίνι Γιόγκα (KRI & Yoga Alliance).\nΘα σας συνοδεύσει βήμα-βήμα στην πρακτική σας, ξεκινώντας με απλές ασκήσεις και συνεχίζοντας με πιο απαιτητικές, όπως θα εξελίσσεστε, ώστε να αποκτήσετε τη δική σας προσωπική εμπειρία από αυτή την αρχέγονη τεχνολογία με υπομονή, επιμονή και ασφάλεια.\nΚουνταλίνι γιόγκα κάθε Παρασκευή 18:00-19:30 (από 4 Μαρτίου)\nΓιόγκα για παιδιά 7-13 χρονών κάθε Σάββατο 11:00-12:00 (από 5 Μαρτίου)\nΓιόγκα για παιδιά 2-6 χρονών και γονείς κάθε Σάββατο 12:00-13:00 (από 5 Μαρτίου)\nΧώρος: Εργαστήρι Μουσικής Εμπειρίας και Μάθησης, Μαιζώνος 16, Πάτρα\nτηλ. 2610 62 55 30\nΚουνταλίνι Γιόγκα για παιδιά !


ΤΟ ΔΝΤ, ΟΙ ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΣΕΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΕΚΛΟΓΕΣ | ΕΛΛΑΔΑ & ΧΡΥΣΟΣ- ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ\nΤΟ ΔΝΤ, ΟΙ ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΣΕΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΕΚΛΟΓΕΣ\nΣτο πλέον κρίσιμο σημείο βρίσκονται τόσο η ελληνική οικονομία όσο και η κυβέρνηση. Η γ’ αξιολόγηση, που πρακτικά ξεκινά από την ερχόμενη εβδομάδα, θεωρείται καθοριστική για το μέλλον της κυβέρνησης. Βασική παράμετρος είναι το κλείσιμο της αξιολόγησης. Στην κυβέρνηση κυριαρχεί αισιοδοξία ότι μέχρι το τέλος του έτους δεν θα προκύψει κανένα εμπόδιο που θα φέρει καθυστερήσεις Έχει αποσπάσει άλλωστε τη δέσμευση όλων των δανειστών ότι σ’ αυτή τη διαπραγμάτευση όλα θα τρέξουν γρήγορα. Στο κυβερνητικό επιτελείο μάλιστα, με φόντο και τα πρώτα αποτελέσματα του ταξιδιού του πρωθυπουργού στις ΗΠΑ, έχουν στο τραπέζι δυο σενάρια.\nΕκλογές… στην ώρα τους\nΈνα από τα επικρατέστερα σενάρια είναι οι κάλπες να σταθούν το 2019, στη λήξη της τετραετίας. Η κυβέρνηση κλείνοντας την αξιολόγησέ θα έχει μια μεγάλη ευκαιρία να συνεχιστεί η ανάπτυξη και να μπουν στέρεες βάσεις για έξοδο από τα πολυετή μνημόνια. Υπάρχουν, δηλαδή, οι προϋποθέσεις να δημιουργηθεί ένα success story που θα την βοηθήσει και πολιτικά. Κρίσιμο σημείο είναι ότι στο εξωτερικό πάμε καλά, και αυτό φαίνεται από τις επαφές του πρωθυπουργού (επίσκεψη στις ΗΠΑ, έλευση του Μακρόν στην Ελλάδα…).\nΜπορεί και περνά αυτά που ζητούν\nΟι ξένοι, μάλιστα, θεωρούν τον πρωθυπουργό άνθρωπο που μπορεί και περνά αυτά που ζητούν. Τους δίνει χώρο, δηλαδή, στις μεταρρυθμίσεις που ζητούν και αυτοί ως αντάλλαγμα του δίνουν πολύτιμο χρόνο. Με τους ξένους, λοιπόν, να θέλουν τον Τσίπρα στο τιμόνι της χώρας, καθώς υλοποιεί και εφαρμόζει το πρόγραμμα, φαίνεται στο επιτελείο ότι οι εκλογές του 2019 μπορούν να γίνουν… στην ώρα τους. Ακόμα και αν τότε έρθουν πρώτα οι ευρωεκλογές για το ξέσπασμα των ψηφοφόρων, όπως λένε πρόσωπα της κυβέρνησης, και μετά, με τον αέρα της ανάπτυξης και της εξόδου από το μνημόνιο, να πάει σε βουλευτικές.\nΣε περίπτωση που τα έσοδα δεν πάνε όπως έχουν υπολογιστεί και προκύψει δημοσιονομικό κενό το 2018, τότε τα πράγματα θα δυσκολέψουν για την κυβέρνηση. Γι’ αυτό και παρατηρούν στενά την πορεία του προϋπολογισμού. Οι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν είναι συγκεκριμένοι, ενώ το τρίμηνο που ήδη διανύουμε είναι σημαντικό για το 2018. Ένα «δυνατό» σε ρυθμούς ανάπτυξης τέταρτο τρίμηνο μπορεί να δώσει ώθηση στο επόμενο έτος, ώστε να πιαστούν και οι στόχοι για τα πλεονάσματα. Αν αυτά δεν έρθουν, τότε δεν αποκλείεται να έρθουν νωρίτερα τα ήδη ψηφισμένα μέτρα του 2019 και του 2020 που αφορούν σε μειώσεις συντάξεων (μέσω της προσωπικής διαφοράς) και του αφορολόγητου ορίου.\nΘέλουν να αποφύγουν το πολιτικό κόστος\nΑυτές τις περικοπές δεν θέλει να αντιμετωπίσει, ωστόσο, π κυβέρνηση και υπάρχει στο τραπέζι το σενάριο εκλογών το 2018, αν τα πράγματα δεν πάνε με βάση τον σχεδιασμό.\nΣκοπός, φυσικά, να αποφύγουν το πολιτικό κόστος που θα έχει μια εφαρμογή των μέτρων χωρίς να έρθει κανένα αντίμετρο. Γι’ αυτό, άλλωστε, στην κυβέρνηση έχουν αλλάξει ρητορική και για τις επενδύσεις και πραγματοποιούν επαφές σε κάθε επίπεδο με διεθνείς επενδυτές. Η εικόνα που έχει παρουσιάσει η χώρα στο μέτωπο των επενδύσεων δεν είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντική.\nΟι Σκουριές, το Ελληνικό, η Αφάντου στη Ρόδο είναι κάποια παραδείγματα που δείχνουν στην επενδυτική κοινότητα ότι στην Ελλάδα δεν προχωρούν κάποια πράγματα. Επενδύσεις, ανάπτυξη και πλεονάσματα είναι αυτά που θα κρίνουν τον χρόνο των εκλογών. Γι’ αυτό και όλοι, πλέον, αναμένουν το τελικό κείμενο του προϋπολογισμού, το κλείσιμο της αξιολόγησης και τα έσοδα. Ο χρόνος των εκλογών περνά από την πορεία της οικονομίας.\n[ΠΗΓΗ: ΑΞΙΑ, 20/10/2017]\nThis entry was posted in Αρχική, Νέα / Ειδήσεις and tagged ελληνική οικονομία on 20/10/2017 by xrysoselladas.\n← ΑΝΕΚΑΜΨΕ Ο ΧΡΥΣΟΣ ΤΑ ΣΜΥΡΙΔΟΡΥΧΕΙΑ ΤΗΣ ΝΑΞΟΥ →


BLOG - ΕΝ ΑΡΧΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΗΣ : Κεδίκογλου: «Η εθνική ανάγκη υπεράνω της κομματικής»\n«Όλοι πρέπει να βάλουμε την εθνική ανάγκη πάνω από την κομματική», δήλωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Σίμος Κεδίκογλου στο Βήμα FM αναφερόμενος στην ψήφιση του νέου δυσβάστακτου πακέτου μέτρων. Παράλληλα, έστειλε το μήνυμα ότι οι προσωπικές στρατηγικές δεν μπορεί να γίνουν ανεκτές αλλά πρόσθεσε πως εκτιμά ότι όλοι οι «γαλάζιοι» βουλευτές θα αρθούν στο ύψους των περιστάσεων.\nΜιλώντας στον Βήμα 99,5 ο κ. Κεδίκογλου αναφέρθηκε και στα ειδικά μισθολόγια λέγοντας πως «σε αυτή την ιστορία δεν υπάρχουν καλοί και κακοί», ότι η κυβέρνηση γνωρίζει τις χαμηλές αμοιβές των μάχιμων και ότι καταβάλλεται κάθε προσπάθεια για να ληφθούν οι πιο δίκαιες αποφάσεις.\nΓια το πακέτο των 11,6 δισ. ευρώ ανέφερε ότι το ποσό αυτό πρέπει να εξοικονομηθεί για την οικονομική ανεξαρτησία της χώρας, καθώς και επειδή δεν πρέπει να δημιουργείται συνεχώς νέος χρέος.\nΠρόσθεσε ότι το εκτός στόχων έλλειμμα είναι αντικείμενο διαβούλευσης λόγω της παρατεταμένης και βαθειάς ύφεσης, ωστόσο είπε ότι δεν υπάρχει αίτημα για επιπλέον μέτρα εξαιτίας της απόκλισης που παρουσιάζεται.\nΓια το αίτημα για την επιμήκυνση ανέφερε πως έχουν ήδη γίνει τα πρώτα βήματα με προοπτική την ανάκτηση της αξιοπιστίας της χώρας και από αυτή τη νέα βάση, μπορούμε, είπε, να αρχίσουμε να συζητούμε.\nΣημείωσε ακόμη ότι εντός του φθινοπώρου θα προχωρήσουν οι πρώτες αποκρατικοποιήσεις, ότι τον Οκτώβριο θα είναι έτοιμο το νέο φορολογικό νομοσχέδιο, ενώ μίλησε και για τρεις ημερομηνίες-κλειδιά, προκειμένου η κυυβέρνηση να πείσει τους εταίρους της για την αξιοπιστία της: τα δύο επόμενα Eurogroup και η Σύνοδος Κορυφής στις 18 Οκτωβρίου.\nΕρωτηθείς εάν θα στηρίξει την πρόταση του ΣΥΡΙΖα για σύσταση εξεταστικής επιτροπής για το Μνημόνιο, ο κ. Κεδίκογλου απάντησε: «Να δούμε πρώτα την πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ, γιατί ζητούμενο είναι να μάθει ο ελληνικός λαός την αλήθεια για τα γεγονότα και όχι να συσκοτίσουμε, όπως έχει γίνει και άλλες φορές στο παρελθόν».


Μέλος του Ομίλου Avrabos Hotels > Το Parnon Hotel\n3 αστέρων ξενοδοχείο στο κέντρο της Αθήνας Η τέλεια θέση για να ανακαλύψει κανείς την Αθήνα περπατώντας είναι το ξενοδοχείο Πάρνων. Σήμερα η Αθήνα είναι σημαντικό κέντρο εμπορίου, τέχνης, πολιτισμού, αγορών και ξέφρενης νυχτερινής ζωής.\nΤο Πάρνων είναι ένα πιστοποιημένο τριών αστέρων ξενοδοχείο, όπου υψηλές υπηρεσίες φιλοξενίας και κορυφαίας ποιότητας προσφέρονται στους φιλοξενουμένους καθημερινά, για να τους εγγυηθούν την καλύτερη παραμονή τους στη πόλη.\nΤο ξενοδοχείο Πάρνων προσφέρει ανταγωνιστικές τιμές και μια ασυναγώνιστη θέση, ακριβώς 50 μέτρα από τον κεντρικό σταθμό της πλατείας Ομονοίας. Αρχίστε την ημέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό το οποίο σερβίρεται από τις 07:00 ως τις 10:30, είτε στην αίθουσα πρωινού είτε στη άνεση του δωματίου σας. Χαλαρώστε στο δωμάτιό σας με ελεύθερη σύνδεση στο Διαδίκτυο ή στο Internet corner στην αίθουσα υποδοχής.


ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ: Αρχική»Ειδήσεις»ΗΠΑ: Ρωσικά ρομπότ θα κάνουν παραδόσεις φαγητού σε πανεπιστήμια\nBy panos12 on\t 9 Ιουλίου, 2021 Ειδήσεις, Επιχειρήσεις, Οικονομία, Πλανήτης\nΑυτόνομα ρομπότ θα παραδίδουν σύντομα φαγητό σε φοιτητές σε πανεπιστήμια στις ΗΠΑ.\nΟ ρωσικός τεχνολογικός κολοσσός Yandex και η εταιρεία online παραγγελιών φαγητού GrubHub έκλεισαν συμφωνία, όπως ανακοίνωσε την Τρίτη η Yandex.\nΗ Yandex συχνά χαρακτηρίζεται ως η ρωσική Google και παρέχει ένα εύρος υπηρεσιών, από διαφημίσεις και αναζητήσεις σε ride-hailing και παραδόσεις φαγητού.\nΆρχισε τις δοκιμές αυτόνομων ρομπότ παραδόσεων το 2019 και ήδη δραστηριοποιείται σε κάποιες τοποθεσίες στην κεντρική Μόσχα και στο Αν Άρμπορ του Μίσιγκαν.\nΌπως αναφέρει το Reuters, τα ρομπότ παραδόσεων της Yandex θα μπουν στην πλατφόρμα του GrubHub με την υπηρεσία να καθίσταται διαθέσιμη σε επιλεγμένα campuses το φθινόπωρο. Το GrubHub συνεργάζεται με πάνω από 250 campuses κολλεγίων σε ανά τις ΗΠΑ.\n«Αν και τα campuses είναι διαβόητα δύσκολα στην πλοήγηση για τα αυτοκίνητα, ειδικά για παραδόσεις φαγητού, τα ρομπότ της Yandex έχουν εύκολη πρόσβαση σε σημεία τους που τα οχήματα δεν μπορούν να φτάσουν- στην πράξη απομακρύνοντας ένα μεγάλο εμπόδιο που αντιμετωπίζουν τα πανεπιστήμια όταν εφαρμόζουν νέες τεχνολογίες», ανέφερε ο Μπράιαν Μάντιγκαν, αντιπρόεδρος corporate and campus partners στη GrubHub.


2ο Δημοτικό Νεμέας: Είμαστε έρμαιο των αποφάσεων της Περιφέρειας - MyPress\n2ο Δημοτικό Νεμέας: Είμαστε έρμαιο των αποφάσεων της Περιφέρειας\nΟ Οργή και αγανάκτηση από την απόφαση της Περιφέρειας να λειτουργήσουν αύριο Πέμπτη όλα τα σχολεία. Το 2ο Δημοτικό σχολείο Νεμέας, ο σύλλογος γονέων, προχώρησε σε ανακοίνωση καταπέλτη.\nΩς Σύλλογος Γονέων κ Κηδεμόνων του 2ου Δημοτικού Σχολείου Νεμέας, θεωρούμε ακατάλληλη και αδόκιμη την απόφαση της Περιφέρειας Πελοποννήσου να λειτουργήσουν οι σχολικές μονάδες του Δήμου Νεμέας αύριο Πέμπτη 27/01 απο τις 10 π.μ.\nΜε αυτές τις πολικές θερμοκρασίες, με δρόμους παγίδες, με εισόδους και προαύλια σχολείων, κυριολεκτικά παγοδρόμια και με την υποχρέωση αερισμού των αιθουσών λόγω covid είναι παντελώς ανεύθυνο το άνοιγμα των σχολικών μονάδων.\nΓνωρίζετε στην περιφέρεια Πελοποννήσου τις ιδιομορφίες του κάθε Δήμου; Γνωρίζετε πως στα σχολεία της Νεμέας περίπου οι μισοί μαθητές έρχονται απο τα χωριά του Δήμου μας χρησιμοποιώντας λεοφωρεία, μπορείτε να καταννοήσετε την επικινδυνότητα του εγχειρήματος αυτού την αυριανή μέρα; Ενημερωθήκατε για την κατάσταση απο τον Δήμο Νεμέας και απ΄το εκπαιδευτικό προσωπικό για τις τρέχουσες συνθήκες;\nΑλήθεια τι μεσολάβησε απο το πρωϊνό δελτίο τύπου του Δήμου Νεμέας εως την απογευματινή απόφαση της Περιφέρειας; Έγινε στο ενδιάμεσο καμία ουσιαστική προετοιμασία απο την Περιφέρεια κ απ΄τον Δήμο για την ομαλή λειτουργία των σχολείων; Καμία.\nΓια ακόμη μια φορά θεωρούμε πως μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικοί και γενικότερα η ομαλή σχολική λειτουργία, γίνονται έρμαια λανθασμένων αποφάσεων.\nΕλλάδα31 λεπτά ago


3 Μαρτίου 2016 | Γρηγόρης Μυστιλιάδης\nΈνα από τα πλέον αναμενόμενα projects της μικρής οθόνης, η μεταφορά του εξαιρετικού βιβλίου του Neil Gaiman «American Gods», παίρνει σιγά σιγά σάρκα και οστά, με εμφατικό μάλιστα τρόπο. Όπως ανακοινώθηκε από το Starz, ο Ian McShane θα είναι ο άνθρωπος που θα ενσαρκώσει τον αινιγματικό Mr. Wednesday, έναν εκ των δύο βασικών πρωταγωνιστών. Ο Ricky Whittle, εξάλλου, θα κρατήσει τον ρόλο του Shadow, όπως έχει γίνει ήδη γνωστό εδώ και περίπου έναν μήνα.\nΤο βιβλίο, που εκδόθηκε το 2001, αφηγείται την ιστορία του Shadow, ενός ανθρώπου που αποφυλακίζεται και μπαίνει στη δούλεψη ενός μυστηριώδη άνδρα που αυτοαποκαλείται Mr. Wednesday, με τα καθήκοντά του να είναι τουλάχιστον ασαφή. Γρήγορα θα καταλάβει, ωστόσο, ότι ο Mr. Wednesday δεν είναι ένας συνηθισμένος άνδρας, και ο ίδιος έχει μπλέξει άθελά του σε μια αδιανόητη ιστορία, σε μια μάχη μεταξύ αρχαίων, σύγχρονων και νέων Θεών που περιδιαβαίνουν τους δρόμους της σημερινής Αμερικής.\nΟ McShane, ασφαλώς, είναι μια εντυπωσιακή επιλογή. Ο 74χρονος, πλέον, Βρετανός, έκανε πάταγο στο αριστούργημα του HBO, Deadwood, για το οποίο κέρδισε και μια Χρυσή Σφαίρα το 2005, ενώ πρόκειται να κρατήσει έναν μυστηριώδη, κομβικό ρόλο στην επερχόμενη 6η σεζόν του Game of Thrones. Ασφαλώς, το project δεν στερείται τρανταχτών ονομάτων: στην παραγωγή συναντάμε τον Bryan Fuller, δημιουργό του εκπληκτικού Hannibal και του υποτιμημένου Pushing Daisies, καθώς και τον Michael Green, που έχει ξανασυνεργαστεί με τον McShane στο βραχύβιο αλλά ιδιαιτέρως αξιόλογο Kings. Ο ίδιος ο Neil Gaiman θα γράψει το σενάριο για κάποια επεισόδια της σειράς, ενώ στην καρέκλα του σκηνοθέτη για το πιλοτικό επεισόδιο αλλά και κάποια επεισόδια ακόμα θα καθίσει ο David Slade, γνωστός από την εξαιρετική δουλειά του στο Hannibal. Η σειρά, όπως ανακοινώθηκε από το Starz, αναμένεται να ξεκινήσει γυρίσματα τον Απρίλιο στο Τορόντο.