Η μάχη θα κριθεί και εδώ, όχι μόνο στις Βρυξέλλες | Εφημερίδα η Εποχή\nΗ μάχη θα κριθεί και εδώ, όχι μόνο στις Βρυξέλλες\nΤι ακριβώς συνέβη στη σύνοδο κορυφής της περασμένης Δευτέρας; Ποιο το περιεχόμενο της συμφωνίας και ποιες οι πιθανές ερμηνείες του; Μας είπε ψέματα ο πρωθυπουργός ή, έστω, μας έκρυψε την αλήθεια για όλα αυτά; Και δεν ήξερε ότι η κοινή ανακοίνωση θα δημοσιευόταν; Ή γιατί δεν πρόβλεψε ότι θα έδινε και ο κ. Τουσκ τη δική του εκδοχή; Και, ύστερα, γιατί η κ. Μέρκελ επιμένει με τις δηλώσεις της σε μια πολύ διαφορετική εικόνα τής συνόδου; Είναι πραγματικές οι διαφορές ή βρισκόμαστε μπροστά σε συμπαιγνία;\nΘα μπορούσαμε να συνεχίσουμε με μερικές δεκάδες παρόμοια ερωτήματα. Όλα αυτά, όμως, έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον, κυρίως, για όσους ποντάρουν στο εγχώριο πολιτικό πόκερ, ελπίζοντας να πιάσουν την καλή. Γι’ αυτούς που απελπίζονται στην Ειδομένη, ή γι’ αυτούς που περιμένουν στα τουρκικά παράλια ή θαλασσοπνίγονται στις υδάτινες συνοριογραμμές, η ετυμηγορία έχει βγει: δεν είναι ευπρόσδεκτοι στις χώρες της ΕΕ. Όχι σε όλες, γιατί ελάχιστες έχουν δεχτεί ήδη περί το ένα εκατομμύριο πρόσφυγες. Αλλά κι αυτές φτάνουν στα –πολιτικά– όριά τους.\nΧωρίς αυτογνωσία δεν έχει μέλλον\nΗ πικρή αλήθεια είναι ότι η ΕΕ ως σύνολο (που μόνο ενιαίο δεν είναι) έχει αποδειχτεί ανίκανη να σηκώσει το βάρος της ιστορίας μιας ηπείρου, που διαμορφώθηκε ανά τους αιώνες είτε υποδεχόμενη μεταναστευτικά κύματα, συχνά βίαια, είτε συμβάλλοντας στη δημιουργία κραταιών χωρών σε άλλες ηπείρους με τα δικά της μεταναστευτικά ρεύματα προς εκείνες. Συχνά από πρόσφυγες διωγμών.\nΑποδείχτηκε, επίσης, ανίκανη να διανοηθεί ότι η ανθρώπινη υποδοχή των απελπισμένων θα μπορούσε και να βοηθήσει την ίδια να απαλλαγεί από το σύνδρομο της περιχαράκωσης, του εγκλεισμού στο γενικό πνεύμα της περιοριστικής αντίληψης που την χαρακτηρίζει, ιδίως την τελευταία εικοσαετία. Πάντως, η τύχη μιας ηπείρου, που είναι σε θέση να ελέγχει και να επιβάλλει την πιστή εφαρμογή της δημοσιονομικής λιτότητας, επιβάλλοντας και κυρώσεις σε όσους λοξοδρομούν, αλλά δεν μπορεί, ή δεν θέλει να επιβλέψει την εφαρμογή της απλούστατης απόφασης για αναλογική κατανομή των προσφύγων, είναι προδιαγεγραμμένη.\nΈνωση χωρίς ενότητα\nΜπροστά σε μια τέτοια Ένωση, η κυβέρνηση μιας χώρας όπως η Ελλάδα, μια στάση μπορεί να έχει: να διεκδικεί με όλα τα μέσα που διαθέτει τα μέγιστα, αλλά να περιμένει μάλλον τα ελάχιστα.\nΤι σημαίνει, όμως, να διεκδικούμε τα μέγιστα; Δεν σημαίνει να είμαστε αιθεροβάμονες, αλλά να κατανοούμε ότι αλληλεγγύη στους πρόσφυγες δεν γίνεται μόνο με τις δικές μας δυνάμεις. Χρειαζόμαστε τη μέγιστη δυνατή υλική βοήθεια από τα, κοινά άλλωστε, ταμεία της ΕΕ, από τον ΟΗΕ, από διεθνείς οργανισμούς. Χρειαζόμαστε και οφείλουμε να αξιοποιούμε κάθε πολιτική και ηθική στήριξη: από διανοούμενους, καλλιτέχνες, ακτιβιστές, συνδικάτα, κόμματα, κινήματα. Κι όταν ακούμε φτηνά σχόλια για τη συμπάθεια προς τη Μέρκελ, που κατέλαβε τη θέση της προηγούμενης αντιπάθειας, καλό είναι να θυμίζουμε στους βαθυστόχαστους αυτού του τύπου ότι αυτό που κρίνεται εδώ, δεν είναι το πρεστίζ της κυβέρνησης ή του ΣΥΡΙΖΑ, αλλά η τύχη δεκάδων, ίσως και εκατοντάδων χιλιάδων ανήμπορων ανθρώπων, και ότι την παραμικρή μεταστροφή έχουμε χρέος να την αξιοποιούμε, γιατί είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτούς.\nΚι όταν λέμε ότι από την ΕΕ περιμένουμε το ελάχιστο, δεν σημαίνει ότι τους απευθύνουμε το γνωστό «ό,τι προαιρείσθε». Σημαίνει ότι έχουμε όλοι συναίσθηση, ανεξαιρέτως, πως χωρίς συλλογική προσπάθεια δεν είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν οι πιεστικές ανάγκες μερικών εκατομμυρίων ανθρώπων, που φεύγουν για να γλιτώσουν τη ζωή τους. Σημαίνει ότι πρέπει να βαθμολογούμε με μηδέν τις «σκέψεις» του τύπου να αναστείλουμε τη Σένγκεν, ή του τύπου τι γυρεύουμε σε μια τέτοια Ένωση. Κάθε σενάριο που δεν εμπεριέχει διεθνείς και ευρωπαϊκές συμβολές, είναι χειρότερο σενάριο υπό τις παρούσες συνθήκες. Έχουμε, ωστόσο, χρέος, όταν αυτό το ελάχιστο είναι λιγότερο από το στοιχειώδες, να δηλώνουμε τη διαφωνία μας και να ενημερώνουμε όλους για τη στάση όλων στα κρίσιμα ζητήματα. Δεν πρόκειται για επικοινωνιακό κόλπο, αλλά για μια πολιτική στάση, που μπορεί σε άλλη στιγμή να αποδώσει καρπούς.\nΚι αν πρέπει να ακούμε τις υποκριτικές, συνήθως, φωνές που διεκτραγωδούν τις συνθήκες στην Ειδομένη, για παράδειγμα, είναι γιατί πρέπει να βελτιώνεται διαρκώς το επίπεδο απόδοσης του κρατικού μηχανισμού, στην ευρύτατη έννοιά του, των οργανώσεων, των εθελοντών... Δεν είναι γιατί θα πρέπει τώρα να πιστέψουμε τους όψιμους κρατιστές, που επί τόσα χρόνια διαλύουν κάθε τι δημόσιο, αφανίζουν κάθε δομή κοινωνικής στήριξης, έκαναν τάχα οικονομίες διώχνοντας τους «αλβανούς» από τα νοσοκομεία. Γιατί αυτοί, όταν λένε «δεν υπάρχει κράτος», εννοούν δεν υπάρχει η δική τους άγρια καταστολή, οι επιχειρήσεις σκούπα με προορισμό τα πηγμένα κρατητήρια, δεν υπάρχει ο άξενος «Δίας» του κ. Δένδια, δεν υπάρχουν φυλακές για ανθρώπους που δεν δικάστηκαν ποτέ...\nΥπάρχουν στιγμές που χρειάζεται να διακρίνουμε το κύριο από το δευτερεύον, το σημαντικό από το λιγότερο σημαντικό. Ζούμε τέτοιες στιγμές. Συχνά εστιάζουμε σε ζητήματα, που έχουν ιδιαίτερο βάρος στην αξιακή μας κλίμακα, αλλά μάλλον περιορισμένες επιπτώσεις στην πράξη. Παράδειγμα, η συμφωνία επανεισδοχής προσφύγων στην Τουρκία. Δικαιολογημένα σήκωσε θύελλα αντιδράσεων, γιατί είναι ζήτημα αρχής να τηρείς τις διεθνείς συνθήκες για τους πρόσφυγες, όπως απαιτούν ήδη ο ΟΗΕ και η Διεθνής Αμνηστία. Ο πρόσφυγας είναι πρόσωπο ιερό και όχι αντικείμενο συναλλαγής. Ομως, ο μεγάλος αριθμός των προσφύγων είναι πρακτικά απίθανο να θιγεί από την πρόβλεψη αυτή –η οποία ήδη σχεδιάζεται να προσβληθεί σε διεθνή και εθνικά δικαστήρια.\nΟι δυνάμεις μας δεν είναι ανεξάντλητες. Και οι συμμαχίες μας, σε επίπεδο κρατών αλλά και κινημάτων, δεν είναι ακόμα ισχυρές. Γι’ αυτό είναι ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη να συγκεντρώνουμε τις όποιες δυνάμεις στον κύριο στόχο. Η Τουρκία δεν πρόκειται να γίνει ξαφνικά ο καλός μαθητής, αν και θέλει να περάσει τις ευρωπαϊκές εξετάσεις. Οι χώρες του Βίσεγκραντ δεν θα αλλάξουν άμεσα στάση. Το ίδιο και οι χώρες της βαλκανικής διόδου. Η ΕΕ δεν θα κάνει στις 17 και 18 του μήνα στροφή 180 μοιρών. Πρέπει να ετοιμαζόμαστε για μακρά φιλοξενία μεγάλου αριθμού προσφύγων ή και μερική ένταξή τους στον κοινωνικό και οικονομικό ιστό. Κι αυτό απαιτεί σοβαρή και επίμονη διοικητική, οικονομική, πολιτική, ηθική και ιδεολογική στήριξη, ώστε να κλείσει κάθε ρωγμή, απ’ την οποία θα μπορούσε να περάσει η ξενοφοβία και τελικά η απανθρωπιά. Εκεί θα κριθεί η μάχη. Και η συμβολή όλων.


Δ.Δόλλης: H ώρα του διαλόγου για τη Λιβύη έχει φθάσει - Newpost.gr\nΑποχώρηση «βόμβα» από το επιτελείο του Ντ. Τραμπ του Newsroom Δημοσίευση 1 Απριλίου 2011, 09:45 / Ανανεώθηκε 27 Ιουνίου 2013, 14:44 Δ.Δόλλης: H ώρα του διαλόγου για τη Λιβύη έχει φθάσει\n"Η ώρα του διαλόγου έχει φτάσει και θα πρέπει να ενεργοποιηθεί το δεύτερο σκέλος της απόφασης του ΣΑ του ΟΗΕ 1973, υπό την έννοια της προώθησης ενός διαλόγου, ο οποίος θα μπορέσει να οδηγήσει σε πολιτικές μεταρρυθμίσεις στη Λιβύη", τονίζει σε συνέντευξή του σε κινεζική εφημερίδα ο υφυπουργός Εξωτερικών, Δημήτρης Δόλλης.\n«Ο διάλογος", όπως εξηγεί, "θα πρέπει να προωθήσει την πολιτική μεταρρύθμιση και θα πρέπει να έχει ως στόχο την εξεύρεση μιας βιώσιμης λύσης στη κρίση. Για τον σκοπό αυτό η Ελλάδα στηρίζει την συγκρότηση ενός πολυμερούς διεθνούς διαλόγου στη Λιβύη, καλώντας τη διεθνή κοινότητα να προωθήσει τις ανάλογες διπλωματικές πρωτοβουλίες».\nΕρωτηθείς από τον δημοσιογράφο για το τι είδους κυβέρνηση θα ήθελε η Ελλάδα να δει να αναδύεται από τον πόλεμο και αν θα στήριζε τις δυνάμεις της Λιβυκής αντιπολίτευσης στην κατεύθυνση αυτή, ο κ. Δόλλης επισήμανε ότι «η Ελλάδα έχει ως αρχή τον πλήρη σεβασμό της ανεξαρτησίας, εθνικής κυριαρχίας και εδαφικής ακεραιότητας της Λιβύης και θα ήθελε να δει τους πολίτες της Λιβύης να αποφασίζουν ανεξάρτητα για το μέλλον τους και τα αιτήματά τους για την δημιουργία μιας ανοιχτής, ελεύθερης, ευημερούσας κοινωνίας με καθεστώς ασφάλειας να βρουν ανταπόκριση».\nΑπό την άλλη πλευρά, σχετικά με τις οικονομικές επιπτώσεις της αναστάτωσης στην περιοχή, την πετρελαιϊκή ασφάλεια ο υφυπουργός είπε ότι «θα πρέπει να δοθεί προσοχή στο ότι η κρίση μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη σταθερότητα στη περιοχή. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να εντατικοποιηθούν οι διεθνείς διπλωματικές προσπάθειες, προκειμένου να αποφευχθεί μια χειροτέρευση της κατάστασης».\nΑυτό, όπως εξήγησε, αφορά στη συμβολή των ΗΕ, του Αραβικού Συνδέσμου και της Αφρικανικής Ένωσης. Η δράση αυτή απαιτεί ασφαλώς τη στήριξη γειτονικών χωρών και οργανισμών όπως της ίδιας της ΕΕ.\nΓια την Ελλάδα, ως άμεσου γείτονα της Λιβύης, είπε ο κ. Δόλλης απαντώντας σε σχετικό ερώτημα του δημοσιογράφου, «το διακύβευμα ήταν μεγάλο στην κρίση αυτή αλλά και την δυνατότητα να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή της. Όπως έχει γίνει αντιληπτό ιστορικά, η Ελλάδα αποτελεί ένα αξιόπιστο και εγκάρδιο συνομιλητή σε ολόκληρη τη περιοχή. Όταν η διεθνής κοινότητα ανέλαβε δράση σε εφαρμογή της Απόφασης 1973 του ΣΑ, η Ελλάδα φυσικά συμφώνησε στην παροχή υποστήριξης στις συμμαχικές χώρες με σκοπό τον τερματισμό της αιματοχυσίας στην Λιβύη. Την ίδια στιγμή, η Ελλάδα έδωσε προτεραιότητα στην ανθρωπιστική διάσταση της κρίσης και προωθεί την λήψη μέτρων για τον τερματισμό των ένοπλων συγκρούσεων και την άρση του αδιεξόδου».\nΣχετικά με την αντίδραση της κινεζικής κυβέρνησης στην στρατιωτική επέμβαση στη Λιβύη ο υφυπουργός τόνισε ότι «η Κίνα διαδραματίζει ένα σημαντικό ηγετικό ρόλο και έχει μια σημαντική ευθύνη ως ένα από τα 5 μόνιμα μέλη του ΣΑ των ΗΕ».\n«Η στάση της Κίνας- πρόσθεσε- αντανακλά την επιθυμία σεβασμού του Καταστατικού Χάρτη των ΗΕ. Πολλές χώρες συμμερίζονται τις ανησυχίες και ερωτήματα που έχει θέσει τα οποία θα πρέπει να απαντηθούν με την προσήλωση στα όσα προσδιορίζονται από το περιεχόμενο και τα όρια της απόφασης του ΣΑ 1973».\nΟ κ. Δόλλης θέλησε τέλος να τονίσει και πάλι την ανάγκη πλήρους σεβασμού της ανεξαρτησίας, εθνικής κυριαρχίας και εδαφικής ακεραιότητας της Λιβύης. TAGS


Παπαδούλης για Μπέο: Ο τύπος πουλάει φύκια για μεταξωτές κορδέλες – Είναι μία φούσκα και μισή… – e-volos\nΠαπαδούλης για Μπέο: Ο τύπος πουλάει φύκια για μεταξωτές κορδέλες – Είναι μία φούσκα και μισή…\nΤελευταία ενημέρωση Φεβ 15, 2019\n“Τον προκαλώ να βγούμε οι δυο μας σε δημόσια συζήτηση…”\nΤην τακτική επίθεσης, λέγοντάς τα “λιμανίσια”, εναντίον του νυν και εκ νέου υποψήφιου Δημάρχου Βόλου Αχιλλέα Μπέου, επέλεξε, όπως ο ίδιος τόνισε, κατά την παρουσίαση των βασικών αρχών, του ονόματος και του λογοτύπου του συνδυασμού του, ο υποψήφιος Δήμαρχος Απόστολος Παπαδούλης.\n“Σας διαβεβαιώ ότι είμαι και του λιμανιού”, τόνισε ο κ. Παπαδούλης, λέγοντας αναλυτικά:\nΟ Δήμος του Βόλου είναι ένα διαμέρισμα της χώρας ξεχωριστό και έχει συνδέσει την ιστορία του με την διαχρονική σημαντική συμβολή του στην δημοκρατία, στον πολιτισμό, στον αθλητισμό, στην ανάπτυξη, στους κοινωνικούς αγώνες, στις σύγχρονες υποδομές, στην ποιότητα ζωής και το περιβάλλον.\nΗ πρωτοπορία αυτή υπήρξε προϊόν μόχθου και συνεπούς δέσμευσης εκπροσώπων της Τοπικής Αυτοδιοίκησης και της κοινωνίας, που εργάστηκαν μεθοδικά από κοινού για να πετύχουν έναν Δήμο υπόδειγμα.\nΤο υπόδειγμα αυτό έχει μετατραπεί, σταδιακά, σε παράδειγμα προς αποφυγή, με τις ακρότητες, τους προπηλακισμούς και τον αυταρχισμό να είναι καθημερινή συνήθεια, η καλπάζουσα ανεργία, το χαμένο εισόδημα και οι ανύπαρκτες επενδύσεις να μην ενδιαφέρουν κανέναν, το περιβάλλον να αποκτά νέους επίδοξους βιαστές και η ποιότητα ζωής να βρίσκεται σε δεύτερη μοίρα.\nΗ κατάσταση αυτή δεν πρέπει και δεν μπορεί να συνεχιστεί, και είμαστε σίγουροι πως η συντριπτική πλειοψηφία των πολιτών, που έχουν την αξιοπρέπεια να αισθάνονται υπεύθυνοι για το μέλλον του τόπου μας, δεν υποτάσσεται στη μοίρα της μιζέριας και της χυδαιότητας, ανησυχεί έντονα για το μέλλον, αγωνίζεται να κρατηθεί όρθια στη κρίση, αρνείται το λαϊκισμό των κραυγών και θέτει ως προτεραιότητα το δικαίωμα στην προκοπή.\nΣτεκόμαστε μαζί με όλους αυτούς που αγανακτούν με την κακή καθημερινότητα που τους επιβάλλεται και ζητούν να ανατραπεί, με πρόνοια, αλληλεγγύη, γνώση και έργα, με θέληση και αποφασιστικότητα, με εμπειρία και αποτελεσματικότητα.\nΞέρουμε τι χρειάζεται και γνωρίζουμε πώς θα το αποκτήσουμε. Έχουμε την εμπειρία να ξαναφέρουμε την χαμένη ανάπτυξη.\nΓνωρίζουμε τον δρόμο προς την Ευρωπαϊκή Ένωση για τα έργα και τις υποδομές, που λείπουν. Μπορούμε να ανοίξουμε μία μεγάλη αγκαλιά στις επενδύσεις της γνώσης, της επιστήμης, της έρευνας και της καινοτομικής επιχειρηματικότητας.\nΧρειάζεται να κρατήσουμε όρθια την κοινωνία και ιδιαίτερα την ξεχασμένη νέα γενιά, στη συνεχιζόμενη κρίση.\nΕίναι δέσμευση να φέρουμε στο προσκήνιο τις παραμελημένες περιοχές του Δήμου Βόλου, να προστατέψουμε το περιβάλλον, με όποιο κόστος, χωρίς ακρότητες, αλλά με σοβαρότητα, διαφάνεια, δεσμεύσεις και αποφασιστικότητα.\nΕίναι τώρα που πρέπει να δείξουμε ότι η πραγματική γενναιοδωρία προς το μέλλον είναι στο να τα δίνουμε όλα στο παρόν.\nΔεν θέλουμε να επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Αυτή οδηγεί στο παρελθόν και συνδέεται με το άθλιο σήμερα. Φιλοδοξούμε να οδηγήσουμε την πόλη στην νέα κανονικότητα. Αυτό σημαίνει Δημοκρατία με όρους Αποτελεσματικότητας.\nΟ Βόλος θα πρέπει να πάψει να είναι απλός θεατής των ευκαιριών που χάνονται. Επιτέλους, πρέπει να ανέβει στο τρένο της επόμενης μέρας.\nΑυτά θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν λόγια του σαλονιού, ενός τεχνοκράτη πολιτικού. Σας διαβεβαιώ ότι είμαι και του λιμανιού.\nΛοιπόν, ας βάλουμε τέλος στα φούμαρα. Στην πόλη ορθώνεται ένα επικοινωνιακό μπαλαμούτι περί αποτελεσματικού Δημάρχου.\nΤον προκαλώ να βγούμε οι δυο μας σε δημόσια συζήτηση, σ΄ όποιο κανάλι επιθυμεί, ή καλύτερα στο δικό του κανάλι, να ξεκαθαρίσουμε ποιος είναι αυτός ο κύριος. Είναι μία φούσκα και μισή, που κρύβεται πίσω από έναν επικοινωνιακό χαβαλέ. Είναι ένα καθεστώς που φεύγοντας, όχι μόνον δεν θα έχει αφήσει κάποιο δικό του έργο αλλά θα μας έχει φορτώσει μόνον με χρέη, που οι Βολιώτες, θα αναγκασθούμε να πληρώσουμε. Τον προκαλώ να κάνουμε μαζί διαχειριστικό έλεγχο τώρα, για να μάθουν οι Βολιώτισσες και οι Βολιώτες ποιο είναι το πραγματικό αποθεματικό του Δήμου και να καταλάβουν όλοι ότι ο τύπος πουλάει φύκια για μεταξωτές κορδέλες.\nΑυτός ο τύπος κοκορεύεται ότι είναι αποτελεσματικός όταν\n– Χρέωσε την πόλη με 7,2 εκ.€, αγοράζοντας με χρήματα του Δήμου οχήματα καθαριότητας, όταν τα Τρίκαλα πήραν οχήματα από το ΕΣΠΑ. Μας είπε ότι είναι περιουσία του Δήμου. Είναι άσχετος ο άνθρωπος. Στο leasing δεν είσαι ιδιοκτήτης. Ενοικιαστής είσαι.\n– Χρέωσε την πόλη με 10 εκ. € για το πάρκινγκ της Φιλελλήνων. Ένα έργο του προηγούμενου αιώνα, χωρίς μελέτη σκοπιμότητας χωρίς μελέτη βιωσιμότητας. Σε κανένα μέρος του κόσμου δεν γίνονται τέτοιες καταστροφικές συμβάσεις. Αν έκανε μία βόλτα στην διπλανή Λάρισα θα έβλεπε ότι εκεί ο Δήμος απέκτησε δύο μεγάλα πάρκινγκ με σύμβαση παραχώρησης, παίρνει κάθε χρόνο ενοίκιο και εισπράττει και ένα ποσοστό από τον Κύκλο Εργασιών τους.\n– Χρέωσε την πόλη με 2 εκ € για το Δημοτικό Θέατρο παρά το γεγονός ότι υπέγραψε με πολλά ταρατατζούμ την ένταξή του στο ΕΣΠΑ. Γιατί δεν υπολόγισε και τα 2 αυτά εκατομμύρια?\nΧρέωσε την πόλη με 1 εκ € για να φτιάξει, δήθεν, πολιτιστικό κέντρο. Χωρίς αδειοδοτήσεις, χωρίς μελέτη σκοπιμότητας, χωρίς μελέτη βιωσιμότητας. Αυτός ο αποτελεσματικός κύριος, απλώς, έφτιαξε ένα ακόμη μπουζουξίδικο, με χρήματα δικά μας.\n– Παρέλαβε το χρέος της ΔΕΥΑΜΒ προς την ΕΡΓΗΛ στα 4 εκ € και σήμερα χρωστάμε 11 εκ. €. Και την Επιχείρηση σε πλήρη παράλυση.\nΑυτός είναι ο αποτελεσματικός κύριος Μπέος. Δοξάστε τον.\nΠοιος επιχειρηματίας της πιο μικρής επιχείρησης θα του εμπιστευόταν το ταμείο του και την τύχη της επιχείρησής του;\nΕμείς του εμπιστευτήκαμε το ταμείο ολόκληρου του Δήμου μας. Την επόμενη μέρα θα βρεθούμε μπροστά σε οικονομικό χάος.\nΘέλω να πω όμως και κάτι ακόμη.\nΌσοι έχουν αποφασίσει να πολεμήσουν την υποψηφιότητά μου, γράφοντας νόστιμες εξυπνάδες, και υπονομευτικές παρόλες, θέλω να τους διαμηνύσω ότι, -και γω το αντιλαμβάνομαι-, είναι δύσκολα διαχειρίσιμος κάποιος ανεξάρτητος, χωρίς σκελετούς στα ντουλάπια του, ικανός να δουλεύει και να πετυχαίνει στα δύσκολα, όπως εγώ. Να μην λησμονούν, όμως, ότι σ΄ αυτή την περίπτωση στρώνουν το χαλί σ΄ αυτόν που δήθεν αντιμάχονται.\nΌσο για κείνους, που πρόσφατα τους αποκάλεσα «ιδιοκτήτες», δεν πρόκειται να ασχοληθώ περαιτέρω με την μικροψυχία τους ή στην ανιστόρητη ιδιοτέλειά τους. Τον μόνο που θα τους υποσχεθώ είναι ότι εμείς θα πετύχουμε εκεί όπου αυτοί απέτυχαν.\nΣτις εκλογές του Μαΐου οι Βολιώτισσες και οι Βολιώτες θα κληθούν να επιλέξουν μεταξύ ενός δήθεν αποτελεσματικού και ενός πραγματικά αποτελεσματικού Δημάρχου, ενός αυταρχικού και ενός Δημοκράτη Δημάρχου μεταξύ ενός χαμηλής διοικητικής ικανότητας ερασιτέχνη και ενός Δημάρχου που ακόμη και οι υπονομευτές του αναγνωρίζουν τις διοικητικές του ικανότητες.\nΚαλούμε όλους όσοι δεν συμβιβάζονται με την σημερινή κατάσταση και θέλουν για την πόλη μας μία νέα πραγματικότητα, να ενώσουμε τις δυνάμεις μας, ανεξάρτητα από ιδεολογικές αγκυλώσεις και μακριά από κομματικές εξαρτήσεις.\nΚαλούμε τη μεγάλη δημοκρατική πλειοψηφία του Βόλου να γίνουμε η ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ δύναμη που θα δημιουργήσει μια αυτοδιοίκηση οδηγό και εργάτη για το μέλλον.\nΚαλούμε όλους τους αξιοπρεπείς πολίτες του Δήμου, μακριά από κομματικές προκαταλήψεις, να συμπορευτούμε με την Δημοτική Παράταξη «ΒΟΛΟΣ – ΑΝΑΤΡΟΠΗ – ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ», …για την πόλη που αξίζουμε, για να οδηγήσουμε τον Δήμο μας σε μία νέα κανονικότητα.\nE-VOLOS.GRΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΠΑΠΑΔΟΥΛΗΣΒΟΛΟΣ – ΑΝΑΤΡΟΠΗ - ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΔΗΜΑΡΧΟΣ ΒΟΛΟΥ ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΜΠΕΟΣΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΥΠΟΥΥΠΟΨΗΦΙΟΣ ΔΗΜΑΡΧΟΣ\n«Σε 190 δισ. ευρώ ανέρχονται οι οφειλές της Γερμανίας στην Ελλάδα»


«Πες καμιά καλή κουβέντα, ρε V-Span...» - Sportdog.gr - Αθλητικά Νέα | Ειδήσεις | Sport\n20/09/13 - 18:43\n«Πες καμιά καλή κουβέντα, ρε V-Span...»\nΜετά την αποτυχία της Εθνικής και τις δηλώσεις Σπανούλη για «ξεσκαρτάρισμα», είναι λογικό κάποιοι να ταρακουνήθηκαν και να ψάχνουν αποκούμπι στον ηγέτη της ομάδας. Ο sportdog αποκαλύπτει ποιος ήταν ο πρώτος!\nΔεν ξέρουμε, ρε παιδιά, αν διαβάσατε τα όσα δήλωσε ο Τρινκιέρι στο ρωσικό σάιτ. Ο Ιταλός, πάντως, φαίνεται να τα έχει μπερδέψει. Κάπου το έχει χάσει το πράγμα μετά τον αποκλεισμό της Εθνικής.\nΤο πρώτο συμπέρασμα που βγαίνει από τα όσα είπε είναι ότι προφανώς εκτιμούσε ότι η Ουκρανία θα απέκλειε την Κροατία. Γιατί πώς αλλιώς να δήλωνε ότι η Ουκρανία είναι το μεγαλύτερο μάθημα για εκείνον; Σιγά το μπάσκετ που έπαιξε, έστω και αν βρήκε σήμερα απογοητευμένους και κατάκοπους τους Ιταλούς μετά το ντέρμπι των προημιτελικών με την Λιθουανία, με αποτέλεσμα να τους πάρει το εισιτήριο για το Μουντομπάσκετ.\nΑφήστε που η Ουκρανία ηττήθηκε άνετα από την Κροατία, με την οποία η Ελλάδα των τόσων προβλημάτων έπαιξε δύο παρατάσεις. Δεν γίνεται, δηλαδή, να πιστεύει ο Ιταλός ότι πήρε μάθημα από τους Ουκρανούς. Απλά δεν γίνεται...\nΠάμε παρακάτω. Είπε και για τον Σπανούλη. Ότι μίλησε μαζί για του για τις αλλαγές που χρειάζεται η ομάδα. Εδώ μία εξήγηση δίνει ο σκύλος. Ο Τρινκιέρι φοβάται πως έρχεται το τέλος και επιδιώκει να αποκτήσει έρεισμα και στήριγμα στον Σπανούλη.\nΘέλει ο Ιταλός να έχει καλή σχέση με τον αρχηγό της Εθνικής μπας και την ώρα της κρίσης ο V-Span πει καμιά καλή κουβέντα. Ο Τρινκιέρι, δηλαδή, έχει εναποθέσει τις τελευταίες ελπίδες του στο σημαντικότερο παίκτη της Εθνικής για να σώσει το τομάρι του.


Πρόσκληση Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών του Δήμου Εορδαίας για την κατάρτιση καταλόγων εργοληπτών Δ.Ε. και την κατάρτιση καταλόγων μελετητών Δ.Ε. ανά κατηγορία έργου έτους 2020 | KOZANILIFE.GR\nΤο Σχέδιο Τουριστικής Προβολής 2020 του Δήμου Κοζάνης τέθηκε σε διαβούλευση στο πλαίσιο της Επιτροπής Επιχειρηματικότητας και Ανάπτυξης\nΠρόσκληση Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών του Δήμου Εορδαίας για την κατάρτιση καταλόγων εργοληπτών Δ.Ε. ανά κατηγορία έργου έτους 2020.\nΠρόσκληση Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών του Δήμου Εορδαίας για την κατάρτιση καταλόγων μελετητών Δ.Ε. ανά κατηγορία μελέτης έτους 2020.


Ένα Νηπιαγωγείο γεμάτο Χαμόγελα... : Νοεμβρίου 2016\nΕτοιμαζόμαστε σιγά σιγά... Καδρακια με τα ποιηματάκια των παιδιών!!! Η φετινή μας χριστουγεννιάτικη παράσταση έχει το τίτλο : "Την Άγια Νύχτα εκείνη"\nΑναρτήθηκε από Stella Mparmpa στις 9:42 μ.μ.\nΕτικέτες Καδράκια για τα ποιήματα των Χριστουγέννων\nΣτην προσπάθεια μας να προωθήσουμε την αγάπη των παιδιών μας για το βιβλίο, οργανώνουμε και φέτος όπως κάθε χρόνο στο σχολείο μας, δανειστική βιβλιοθήκη.\nΒασικός μας στόχος είναι να δημιουργήσουμε κίνητρα για την ανάγνωση παραμυθιών αλλά και να βοηθήσουμε τους μικρούς μας μαθητές να αναπτύξουν φιλική σχέση με το βιβλίο και μια ουσιαστική επαφή. Με τη βοήθεια των παιδιών επιλέξαμε βιβλία και οργανώσαμε τη δανειστική βιβλιοθήκη, δημιουργήσαμε μια όμορφη, ήσυχη γωνιά για να προσελκύσουμε τα Απίθανα Νηπιάκια μας και από την Παρασκευή θα είναι έτοιμη να μας ταξιδέψει στο θαυμαστό κόσμο του βιβλίου!!! Θα μας δοθεί η ευκαιρία να κάνουμε ταξίδια παραμυθένια, ταξίδια μαγικά, φανταστικά υπέροχα!!!\nΤον τρόπο χρήσης της δανειστικής μας βιβλιοθήκης μπορείτε να τον δείτε στην περσινή μας ανάρτηση αν πατήσετε Εδώ "Ταξίδι μ' ένα βιβλίο"\nΣ αυτά τα ονειρεμένα ταξίδια θα μας συντροφεύουν χαρούμενοι, μουσικοί, μελωδικοί σελιδοδείκτες που φτιάξαμε σήμερα.\nΌμορφα, μαγικά, παραμυθένια ταξίδια!!!\nΑναρτήθηκε από Stella Mparmpa στις 8:59 μ.μ.\nΕτικέτες Ταξιδεύοντας μ ένα βιβλίο!!!


Μάρβιν: «Περιμένω τις προτάσεις» - Ligue 1 - Novasports.gr\nΜάρβιν: «Περιμένω τις προτάσεις»\n31/05/2012 • 17:25\nΠροτάσεις από ευρωπαϊκές ομάδες περιμένει ο Μάρτιν Μάρβιν, προκειμένου να συνεχίσει την καριέρα του. Ο μεσοεπιθετικός της Σοσό φέρεται έτοιμος να κάνει το παραπάνω βήμα στην καριέρα του και όπως τόνισε είναι έτοιμος να αποχωρήσει από το γαλλικό πρωτάθλημα.\nΧαρακτηριστικά, ο Μάρβιν τόνισε: «Είμαι έτοιμος να παίξω στο εξωτερικό, αλλά δεν έχω αποφασίσει ακόμα τίποτα για το μέλλον μου. Ξέρω ότι έχω συμβόλαιο με την ομάδα μου, αλλά τώρα είμαι 100% συγκεντρωμένος στις υποχρεώσεις μου με την εθνική».\nΚαι συμπλήρωσε στην συνέχεια: «Δεν ξέρω αν μπορεί να γίνει κάτι πριν από το Euro. Εάν όχι, θα περιμένουμε για να δούμε πως θα εξελιχθούν τα πράγματα».


Παίζουμε μαζί: 25 Απρ 2011\nΜοναδικά φορέματα σε υπέροχες τιμές!!!\nbluezoo-Multicoloured check smock dress\nΤιμή: από 9.99 ευρώ έως 13.62 ευρώ\n-ανάλογα με το μέγεθος για κοριτσάκια 4, 8, 9, 11 ετών-\nΕπειδή, πολλές μανούλες μου το ζήτησαν βρήκα και σας παρουσιάζω, μερικά, ακόμα υπέροχα ανοιξιάτικα φορέματα σε εκπληκτικές τιμές!\nΗ κομψότητα είναι απλώς θέμα επιλογών!\nbluezoo-Blue layered girl's dress\nΤιμή: Από 10.90 ευρώ έως 11.35\n-ανάλογα με το μέγεθος για κοριτσάκια από 12 μηνών έως 6 ετών-\nbluezoo- Pink gingham girl's frilled dress\nΤιμή: από 12.26 ευρώ έως 13.17\nbluezoo- Pink girl's spot dress\nΤιμή: από 12.26 ευρώ έως 15.89\n-ανάλογα με το μέγεθος, για κοριτσάκια από 4 έως 12 ετών-\nbluezoo-Aqua spotted girl's dress\n- για κοριτσάκια από 2 έως 5ετών-\nbluezoo - Pink girl's georgette dress\nΤιμή: από 14.07 ευρώ έως 14.98\n-για κοριτσάκια από 12 μηνών έως 6 ετών-\nRare Editions Baby Girls Yellow Lime Green Seersucker Dress with Fuchsia Butterflies\nΤιμή: 19.71 ευρώ\nJ by Jasper Conran-Navy multi spot dress\nΤιμή: 13.62 ευρώ\nγια κοριτσάκια 4-5 ετών\nJ by Jasper Conran-Navy girl's striped jersey dress\nΤιμή: από 9.99 ευρώ έως 11.80\n-για κοριτσάκια από 4 έως 8 ετών-\nButterfly by Matthew Williamson - Lilac sequin embellished dress\nΤιμή: 6.98 ευρώ\nγια κοριτσάκια 2-3 ετών\nΚαι τέλος ένα για μωράκια από 0-3 μηνών! Υπέροχο!!!\nbluezoo-Purple spot puff party dress\nΠολλές φίλες μαμάδες με έχουν ρωτήσει πώς μπορούν να πάρουν, τα παιχνίδια και τα ρούχα που παρουσιάζω...\nΣτην αρχή κι εγώ είχα αμφιβολίες... να παραγγείλω κάτι μέσω internet; Είναι αυτό ασφαλές; Και εάν βάλω χρήματα σε μία κάρτα, μήπως μου τα κλεψουν; Και όλα αυτά...\nΜετά, έμαθα για τις προπληρωμένες κάρτες που δίνουν οι τράπεζες (Κύπρου, Αττικής και άλλες) και εκεί βάζεις ότι ποσό χρημάτων θες, οπότε δεν κινδυνεύεις... Και μετά το παραγγείλαμε...\nΟι παραγγελίες από το Amazon είναι ασφαλείς...\nPosted by paizoumemazi at 11:36 μ.μ. 4 σχόλια:\nPosted by paizoumemazi at 2:12 π.μ. 1 σχόλιο:\nΈνα μπουκάλι που θα κρατήσει το παιδί σας απασχολημένο ώρα!!!\nΣήμερα, βρήκα μια εξαιρετική ιδέα και σας προτείνω πριν το ταξίδι, να φτιάξετε αυτό εδώ το μπουκάλι για να κρατήσετε το παιδί σας, χαρούμενο και απασχολημένο για ώρα....Θα χρειαστείτε ένα πλαστικό μπουκάλι, ρύζι, χρώματα ζαχαροπλαστικής για να το βάψετε, πολύ μικρά παιχνιδάκια που θα κρύψετε μέσα του και κόλλα για να κλείσετε πολύ καλά το καπάκι....Αυτό είναι! Αφήστε το παιδί σας να ψάχνει να ανακαλύψει κάθε τι υπέροχο που κρύβεται μέσα!Το μπουκάλι αυτό, είναι πολύ χρήσιμο και στις επισκέψεις στον παιδίατρο, στις δημόσιες υπηρεσίες και γενικά όπου το παιδί σας χρειάζεται να μείνει απασχολημένο και ήσυχο ώρα! Προσοχή, μόνο να κλέισετε πολύ καλά με κόλλα το καπάκι!Μπορείτε, ακόμα, να δημιουργήσετε και ένα βιβλιαράκι με όλα, όσα, καλείται να ανακαλύψει το παιδί σας!\nΈνα μπουκάλι που θα κρατήσει το παιδί σας απασχολη...


ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία: Ενσάρκωση της λούμπεν Αριστεράς | Lykavitos.gr\nΑρχική Opinion ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία: Ενσάρκωση και ομοίωση της λούμπεν Αριστεράς\nΤο έχω ξαναγράψει: Ο κ. Τσίπρας το ζαγάρι των Τζουμέρκων, ήθελε να μιμηθεί τον Ερυμάνθιο ταύρο, δηλαδή τον Ανδρέα Παπανδρέου.\nΣτην προσπάθειά του αυτή γελοιοποιήθηκε, όχι μόνο γιατί ήταν άνισα τα μεγέθη. Αλλά ήταν και τεράστιες οι αποστάσεις, και οι εποχές. Επίσης ο μικρόνους, δεν έλαβε υπόψη του και το λαϊκό αισθητήριο που ξέρει να μετράει, να κρίνει και να συγκρίνει τα μεγέθη, τα αναστήματα.\nΈτσι λοιπόν, να το πούμε άλλη μια φορά, στην προσπάθειά του να μιμηθεί τον Ανδρέα, αυτογελοιοποιήθηκε. Γιατί ήταν λίγος και μπροστά του, έγινε λιγότερος.\nΤώρα, με την διεύρυνση της παρέας του ΣΥΡΙΖΑ, με το μετασχηματισμό της, σε «προοδευτική παράταξη», τρομάρα του, θέλει να παγιδεύσει τον απλό δημοκρατικό πολίτη, τον προοδευτικό πολίτη, τον κόσμο που στέκεται απέναντι στην δεξιά, είτε αυτή καραμανλίζει, είτε μητσοτακίζει. Αγνοεί ο δυστυχής κ. Τσίπρας ότι η όποια αντιπαράθεση με τη Δεξιά, έχει σχέση, όχι μόνο με ιστορικές καταβολές, αλλά και με ιδεολογικοπολιτικές διαφορές (συντήρηση-πρόοδος).\nΟφείλεται επίσης, σε μια εμπεδωμένη στην παράταξή μας δημοκρατική συνείδηση, της οποίας έκφραση είναι το κράτος δικαίου, οι πολιτικές ελευθερίες, τα κοινωνικά δικαιώματα, η δικαιότερη κατανομή του πλούτου υπέρ των εργαζομένων, αλλά και η προσήλωσή της στην ανόθευτη κοινοβουλευτική δημοκρατία.\nΑυτές οι αξίες, είναι εκείνες που χωρίζουν την Προοδευτική Παράταξη από τη Δεξιά αλλά και από τη δήθεν Αριστερά του ΣΥΡΙΖΑ που τώρα μετονομάστηκε σε ΣΥΡΙΖΑ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ. Ο λαός όμως, δεν παραπλανάται πλέον.\nΧωρίζει τη Δημοκρατική Παράταξη, τόσο από τη Δεξιά, όσο και από την τυχοδιωκτική λούμπεν αριστερά και εκείνο το αλήστου μνήμης βρώμικο ’89. Το βρώμικο ’89, που με στόχο να λεηλατήσουν το ΠΑ.ΣΟ.Κ και να εξοντώσουν τον Ανδρέα Παπανδρέου, οι μητσοτακοκυρκοφλωράκηδες, υπερβαίνοντας το αβυσσαλέο ιδεολογικό και πολιτικό χάος που τους χώριζε, αλλά και το μεταξύ τους μίσος, συνέπηξαν την ανίερη συμμαχία. Ήταν η συμμαχία, που σε μεγάλο μέρος της Αριστεράς αλλά και της Δεξιάς, δημιούργησε κρίση συνείδησης.\nΜια συμμαχία που προκάλεσε τον αποτροπιασμό στη Δημοκρατική Παράταξη, η οποία δεν ξεχνιέται ούτε και θα ξεχαστεί. Γιατί αυτή η συμμαχία ισοπέδωσε ιδεολογίες, αξίες και αρχές.\nΟ ΣΥΡΙΖΑ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ, είναι μία διευρυμένη «πολιτική παράγκα» και είναι το νέο «μαγαζί» με άλλη φίρμα και στόχο της την τυχοδιωκτική λεηλασία του δημοκρατικού προοδευτικού χώρου. Σύνεργα της «παράγκας» είναι κάποια αλιευτικά εργαλεία, όπως π.χ ο Κοτσακάς (είχε και ένα καΐκι στη Χίο να ψαρεύει), ο Ραγκούσης, και αυτός ως νησιώτης, γνωρίζει από αλιεία, τα ψάρια όμως δεν «τσιμπάνε» πια. Μεσάζοντες και ιχθυέμποροι, κάποιοι Μπίστηδες και Τζουμάκες, καθώς και άλλα απόβλητα του ιστορικού ΠΑ.ΣΟ.Κ.\nΑυτός ο συρφετός, διανθισμένος από κάποιους γυρολόγους (Κουβέλη, Θεοχαρόπουλο, Δανέλλη και άλλους περιθωριακούς), αποτελεί την «ανανεωμένη» παράταξη ΣΥΡΙΖΑ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ.\nΈτσι, νομίζουν ότι θα ξεγελάσουν τον κόσμο. Αμ, δε! Γιατί ο λαός της Δημοκρατικής Παράταξης, δεν δέχεται, δεν θέλει, δεν καταδέχεται και δεν πρόκειται να «εκφραστεί» από μία λούμπεν αριστερά, όπως είναι το νέο κατασκεύασμα του κ. Τσίπρα. Είναι η λούμπεν αριστερά, εμπλουτισμένη με στοιχεία του παρακράτους, όπως αποδείχθηκε από το βίο και την πολιτεία των κ. κ. Παππά και Παπαγγελόπουλου, αλλά και άλλων μαργαριταριών που συνθέτουν το περιδέραιο του δήθεν ηθικού πλεονεκτήματος. Του πλεονεκτήματος με το οποίο εξαπάτησαν, παραπλάνησαν τον ελληνικό λαό και υπέκλεψαν την ψήφο του. Αυτό όμως, συνέβη άπαξ.\nΟι πολιτικοί απατεώνες, έχουν αποκαλυφθεί πλέον. Ο λαός δεν ξεγελιέται δεύτερη φορά.\n* Πρώην αντιπρόεδρος της Βουλής, ιδρυτικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ\nΠροηγούμενο άρθροΣε διαθεσιμότητα πέντε αστυνομικοί: Κατηγορούνται για συμμετοχή σε εγκληματικές οργανώσεις\nΕπόμενο άρθροΠότε θα καταβληθούν τα επιδόματα του Ιουλίου (ημερομηνίες)


Χρυσό Μέλι: Κουρκουμάς με Μέλι. Το Ισχυρότερο Αντιβιοτικό με Αντικαρκινικές Ιδιότητες - Διαδραστικά - Διαδραστικά Χρυσό Μέλι: Κουρκουμάς με Μέλι. Το Ισχυρότερο Αντιβιοτικό με Αντικαρκινικές Ιδιότητες - Διαδραστικά\nΚουρκουμάς Υγεία - συνταγές Φυσικά Αντιβιοτικά\n[18/09/2015 - 07:33]\nΠολλοί από εσάς έχετε χρησιμοποιήσει τον κουρκουμά σαν μπαχαρικό. Κάποιοι τον έχετε χρησιμοποιήσει για την προετοιμασία συνταγών που είναι ευεργετικές για τον οργανισμό, ενώ κάποιοι τον αναγνωρίζεται απλά σαν μια κίτρινη σκόνη που αρχίζει να κάνει την εμφάνιση της σε όλα τα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μόνο λίγοι όμως γνωρίζουν, ότι το Χρυσό Μέλι (κουρκουμάς με μέλι) έχει αρχίσει να γίνεται μια ανεκτίμητη φυσική θεραπέια.\nΟ κουρκουμάς έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες και προωθείτις φυσικές άμυνες του σώματος. Σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιβιοτικά που κυκλοφορούν στα φαρμακεία, η κουρκούμη δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εντερική μικροχλωρίδα.\nΑυτό το μείγμα είναι μια εξαιρετική επιλογή, αν πάσχετε από αιμορροφιλία και υπέρτασηκαι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ο κουρκουμάς μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nΚουρκουμάς: ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΙΠΑΝ και ΠΟΙΟΙ ΠΡΕΠΕΙ να τον ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΝ


Διατροφη κοκκινου μωσαικ\nΣυζήτηση με θέμα Διατροφη κοκκινου μωσαικ, που ξεκίνησε από Eleanna, στο Forum 'Διατροφή Καναρινιών' του PetBirds, 19 Μαϊ 2016.\nTo πουλάκι μπορεί να τρώει ΤΑ ΠΑΝΤΑ . Ολα όσα τρώνε και τα υπόλοιπα καναρίνια χωρίς να επιρεάζεται η απόχρωσή του. ΜONON κατα την διάρκεια της αλλαγής... Ολόκληρο το Post\nΚαλησπερα και απο εδω. Η δω και τεσσερις ημερες εχω ενα καναρινακι χρωματος κοκκινο μωσαικο. Εκτος την κανονινκη τροφη, του βαζω σπιτικη αυγοτροφη και τριμενα οστρακα. Ειναι κατι αλλο που πρεπει να συμπεριλαμβανει η διατροφη του για το χρωμα του? Ευχαριστω\nPost #327421 by\nΕιναι κατι αλλο που πρεπει να συμπεριλαμβανει η διατροφη του για το χρωμα του? ΕυχαριστωΚάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΣτα κόκκινα μωσαικα δίνουμε μείγμα σπόρων χωρίς ρουπσεν και αυγό χωρίς τον κρόκο. Επίσης, καλό είναι να χρησιμοποιείς αυγοτροφή για λευκά καναρίνια ή ουδέτερη. Από φρούτα και λαχανικά νομίζω ότι δεν υπάρχει περιορισμός.\nΣτα κόκκινα μωσαικα δίνουμε μείγμα σπόρων χωρίς ρουπσεν και αυγό χωρίς τον κρόκο. Επίσης, καλό είναι να χρησιμοποιείς αυγοτροφή για λευκά καναρίνια ή ουδέτερη. Από φρούτα και λαχανικά νομίζω ότι δεν υπάρχει περιορισμός.Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΣε ευχαριστω πολυ Παναγιωτα!\n+ ότι και στην πτερόροια αν θες του δίνεις χρωστική για να διατηρήσει το κόκκινο χρώμα του! Panagiota. είπε:\nκαι αυγό χωρίς τον κρόκο.Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΆμα δεν ενδιαφέρεται για διαγωνισμούς και εκθέσεις δεν υπάρχει λόγος να του στερεί τον κρόκο!! alicedros,\n+ ότι και στην πτερόροια αν θες του δίνεις χρωστική για να διατηρήσει το κόκκινο χρώμα του! Άμα δεν ενδιαφέρεται για διαγωνισμούς και εκθέσεις δεν υπάρχει λόγος να του στερεί τον κρόκο!! Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΑλίκη καλημέρα! Του δίνω αυγό αλεσμένο με το τσόφλι, δεν θέλω να του στερώ βιταμίνες. Και όχι, δεν ενδιαφέρομαι για εκθέσεις. Όσον αφορά το χρώμα, ναι μεν είναι όμορφο, αλλά εάν είναι βλαπτική δεν θέλω να του δώσω και ας ασπρίσει. Αν θυμάσαι τον πήρα από το pet shop για να τον σώσω....\nΌσον αφορά το χρώμα, ναι μεν είναι όμορφο, αλλά εάν είναι βλαπτική δεν θέλω να του δώσω και ας ασπρίσει. Αν θυμάσαι τον πήρα από το pet shop για να τον σώσω....Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΚαι εγώ είμαι της άποψης όχι χρωστική... Παλαιότερα δεν έδινα και φέτος κάνοντας την πρώτη μου αναπαραγωγή στα κόκκινα μωσαικά ( https://petbirds.gr/threads/Η-Οδύσσεια-της-πρώτης-μου-εκτροφής-κόκκινων-μωσαικών.27416/#post-326890 ) αποφάσισα να δώσω στα μικρά.. Αν δώσεις την δόση που πρέπει, δεν τα βλάπτει.. Αρκεί να ακολουθείς κατά γράμμα τις οδηγίες! alicedros,\nTo πουλάκι μπορεί να τρώει ΤΑ ΠΑΝΤΑ . Ολα όσα τρώνε και τα υπόλοιπα καναρίνια χωρίς να επιρεάζεται η απόχρωσή του. ΜONON κατα την διάρκεια της αλλαγής του πτερώματός του, χρειάζεται μια βοήθεια με κάποια "χρωστικά" μέσα. Αυτά μπορεί να είναι φυσικά(ΠΑΝΤΑΡΙ-ΚΑΡΟΤΟ-ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ κ.λ.π) ή χημικά (CATHAXANTHINE-CAROFFYL RED) .\nΚαι εγώ είμαι της άποψης όχι χρωστική... Παλαιότερα δεν έδινα και φέτος κάνοντας την πρώτη μου αναπαραγωγή στα κόκκινα μωσαικά ( https://petbirds.gr/threads/Η-Οδύσσεια-της-πρώτης-μου-εκτροφής-κόκκινων-μωσαικών.27416/#post-326890 ) αποφάσισα να δώσω στα μικρά.. Αν δώσεις την δόση που πρέπει, δεν τα βλάπτει.. Αρκεί να ακολουθείς κατά γράμμα τις οδηγίες! Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΕίδα την παρουσίασή σου Αλίκη, τέλεια τα μικρά!\nTo πουλάκι μπορεί να τρώει ΤΑ ΠΑΝΤΑ . Ολα όσα τρώνε και τα υπόλοιπα καναρίνια χωρίς να επιρεάζεται η απόχρωσή του. ΜONON κατα την διάρκεια της αλλαγής του πτερώματός του, χρειάζεται μια βοήθεια με κάποια "χρωστικά" μέσα. Αυτά μπορεί να είναι φυσικά(ΠΑΝΤΑΡΙ-ΚΑΡΟΤΟ-ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ κ.λ.π) ή χημικά (CATHAXANTHINE-CAROFFYL RED) .Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΚαλημέρα Μάκη! Όπως προανέφερα του δίνω αυγοτροφή σπιτική, σπόρους, φύτρες καθώς και πόσιμες βιταμίνες για να δυναμώσει (ήταν ταλαιπωρημένο όταν το πήρα). Η γνώμη σου ποια είναι? Λαχανικά ή χημικά?\nTo πουλάκι μπορεί να τρώει ΤΑ ΠΑΝΤΑΚάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΤα κόκκινα μωσαικά μπορούν να τρώνε και ρούπσεν??\nΨηφίζω λαχανικά.Είτε σκέτα, είτε με μια ελάχιστη δόση χρωστικών μέσα στην αυγοτροφή του (το 1/5 της κανονικής δοσολογίας) alicedros είπε:\nΤα κόκκινα μωσαικά μπορούν να τρώνε και ρούπσεν??Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΟλο τον χρόνο άφοβα, πλήν της περιόδου της αλλαγής πτερώματος.\nΨηφίζω λαχανικά.Είτε σκέτα, είτε με μια ελάχιστη δόση χρωστικών μέσα στην αυγοτροφή του (το 1/5 της κανονικής δοσολογίας)\nΟλο τον χρόνο άφοβα, πλήν της περιόδου της αλλαγής πτερώματος.Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΝα σε ζαλίσω λίγο ακόμη.... sorry αλλά δεν έχω εμπειρία.... Ποια χρωστική θα με συμβούλευες να πάρω? Και το 1/5 που αναφέρεις είναι η δοσολογία που προφανώς θα αναφέρει η συσκευασία...\nΕννοώ το 1/5 της όποιας δοσολογίας αναφέρει η συσκευασία . Ολες οι καταξανθίνες του εμπορίου δίνουν περίπου το ίδιο αποτέλεσμα. Εσύ δεν ενδιαφέρεσε για βαφή εκθεσιακών προδιαγραφών αλλά για ένα όμορφο κοκκινωπό πουλάκι .Παρε μια μικρή συσκευασία των 25 γραμμαρίων .\nΕννοώ το 1/5 της όποιας δοσολογίας αναφέρει η συσκευασία . Ολες οι καταξανθίνες του εμπορίου δίνουν περίπου το ίδιο αποτέλεσμα. Εσύ δεν ενδιαφέρεσε για βαφή εκθεσιακών προδιαγραφών αλλά για ένα όμορφο κοκκινωπό πουλάκι .Παρε μια μικρή συσκευασία των 25 γραμμαρίων .Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΝαι εννοείται, μόνο για να διατηρήσει το χρώμα του γιατί είναι κούκλος. Τώρα που συνέρχεται δε, άρχισε δειλά δειλά να μου κελαηδάει σήμερα! Σε ευχαριστώ Eleanna,\nΠαρε μια μικρή συσκευασία των 25 γραμμαρίων .Κάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...\nΘα μπορούσαμε να είχαμε και 2-3 επωνυμίες αγαπημένε μου Κύριε Μάκη?? Γιατί και εγώ ενδιαφέρομαι.. alicedros,\nΘα μπορούσαμε να είχαμε και 2-3 επωνυμίεςΚάντε κλικ για να δείτε το υπόλοιπο...


27/1-ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΘΥΜΑΤΩΝ ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑΤΟΣ – Eponymous View\n27/1-ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΘΥΜΑΤΩΝ ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑΤΟΣ\n21 Ιανουαρίου 1945. Τα προελαύνοντα σοβιετικά στρατεύματα εισέρχονται και απελευθερώνουν το μεγαλύτερο στρατόπεδο συγκέντρωσης της εθνικοσοσιαλιστικής Γερμανίας, Auschwitz-Birkenau. Εξήντα χρόνια μετά, στη 1 Νοεμβρίου 2005, η Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, ανακηρύσσει τις 27 Ιανουαρίου, διεθνή ημέρα θύμησης των θυμάτων του Ολοκαυτώματος. Πρόκειται για μια πλέον συμβολική κίνηση, που καταδεικνύει το αυτονόητο. Το Ολοκαύτωμα, ως ένα από τα πιο μελανά σημεία στην ιστορία της ανθρωπότητας, δεν πρέπει να αποσιωπηθεί. Αντιθέτως «πρέπει να εφαρμόσουμε τα μαθήματα του Ολοκαυτώματος στη σημερινή εποχή».\nΣτο σημείο αυτό, θεωρώ ωφέλιμο να κάνουμε ένα σύντομο απολογισμό των πεπραγμένων στη διάρκεια του Ολοκαυτώματος. Και το κάνω αυτό όχι τόσο για λόγους πληροφόρησης, μιας και, με μια άλφα ικανοποίηση, κρίνω ότι λίγο-πολύ όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με τον όρο, όσο γιατί πιστεύω ότι σε ορισμένες περιπτώσεις τα γεγονότα μιλάνε καλύτερά από μόνοι τους.\nΟ όρος «Ολοκαύτωμα» αναφέρεται στο διωγμό και τη γενοκτονία, μεταξύ άλλων, 6 εκατομμυρίων Εβραίων, 2 εκατομμυρίων Ρομά, 250 χιλιάδων ατόμων με σωματικές και πνευματικές ιδιαιτερότητες, καθώς και 9 χιλιάδων ομοφυλόφιλων αντρών, από τους Ναζί και τους συνεργάτες τους κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Ένα δίκτυο 42.500 εγκαταστάσεων τόσο στη Γερμανία όσο και σε περιοχές υπό γερμανική κατοχή, χρησιμοποιήθηκε για τη συγκέντρωση και τη σταδιακή εξόντωση των στοχοποιημένων κοινωνικών ομάδων, σε μια προσπάθεια «κάθαρσης» του ευρωπαϊκού πληθυσμού από ο,τιδήποτε παρέκκλινε από τα πρότυπα της «Άρειας φυλής». Η καθημερινή ζωή σε ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης, περιλάμβανε, χειρωνακτική εργασία υπό συνθήκες ασιτίας, βασανιστήρια, μαζικές εκτελέσεις καθώς και καταναγκαστική συμμετοχή σε σαδιστικά και θανατηφόρα πειράματα, υπό το πρίσμα της επιστημονικής έρευνας. Αυτή την τύχη είχαν άντρες, γυναίκες και παιδιά εφόσον κρίνονταν εχθροί του κράτους. Τέλος, αξίζει να σημειωθεί, ότι οι εκτιμήσεις είναι προσεγγιστικές μιας και ακριβής απολογισμός της δολοφονικής δράσης των Ναζί είναι πρακτικά ανέφικτος.\nΤο μήνυμα του Ολοκαυτώματος, ώς η ύψιστη πράξη αντισημτισμού και ρατσισμού, εξακολουθεί να είναι και στις μέρες μας κάτι παραπάνω από επίκαιρο. Και αυτό γιατί μας δείχνει πως όταν ο παραλογισμός και το τυφλό μίσος λάβουν τα ηνία, ο άνθρωπος, που έχει εσφαλμένα υιοθετήσει μια εξιδανικευμένη ιδέα για τον εαυτό του, είναι ικανός να προβεί σε φρικαλεότητες που τον καθιστούν το πιο άγριο και επικίνδυνο από τα άλογα θηρία, όμως ταυτόχρονα και το πιο αδύναμο και αξιολύπητο, θύμα των παθών και των διαθέσεων του. Σε μια κοινωνία, όπου ο ρατσισμός και η ξενοφοβία, φαίνονται να βρίσκονται σε έξαρση, λαοί, σε μια οπισθοδρομική κίνηση αγανάκτησης, επιλέγουν ολοένα και πιο συντηρητικές κυβερνήσεις, ανακατευθύνουν ευθύνες στους κοινωνικά αδύναμους, ασπάζονται την αυτοδικία, επιλέγουν τον απομονωτισμό υιοθετώντας τον πιουρισμό.\nΘα ισχυριζόταν κανείς, ότι επιχειρώ να κάνω μια σύγκριση ανόμοιων πραγμάτων. Στην πραγματικότητα ωστόσο, οι συνθήκες δεν είναι τόσο διαφορετικές όσο ενδεχομένως να φαίνονται. Διότι η απομάκρυνση από δημοκρατικά και ανθρωπιστικά ιδανικά δεν γίνεται σε μια μέρα. Χρειάζεται χρόνος, μονομερής εξέταση των γεγονότων, ένα εξουθενωμένο ακροατήριο και επιδέξιοι δημαγωγοί προκειμένου να ξεριζωθούν οι ορθές αρχές πάνω στις οποίες κάθε φορά προσπαθούμε να θεμελιώσουμε την πραγματικότητα μας και τα πράγματα να πάρουν την «κάτω βόλτα». Και στο σημείο αυτό έρχομαι να ρωτήσω δύο πράγματα. Πόσες αυτές από τις ικανές και αναγκαίες συνθήκες έχουμε; Και πόσο έχουμε προχωρήσει στην «κάτω» αυτή «βόλτα»;\nΑναλογιζόμενοι αυτά, νομίζω γίνεται αντιληπτό πόσο σημαντική είναι η θύμηση μιας μέρας όπως η σημερινή. Αναμφίβολα, όποιος δεν μαθαίνει από τα λάθη του παρελθόντος είναι καταδικασμένος αργά η γρήγορα να τα επαναλάβει και μάλιστα σε μεγαλύτερο βαθμό. Το μεγαλύτερο όπλο απέναντι στην αμάθεια, την ημιμάθεια την παράνοια και την επικράτηση της είναι η ενημέρωση, η έρευνα, η ενασχόληση. Και μέρες σαν την σημερινή μας δίνουν τη δυνατότητα να θυμηθούμε πως πολλές φορές καταλήγουμε να εναντιωνόμαστε σε ιδέες και δικαιώματα τα οποία αποκτήσαμε με μεγάλες θυσίες και αγώνες.\nPrimo Levi/ Ιταλός Χημικός Εβραϊκής καταγωγής/ Επιζών του Ολοκαυτώματος.\nComments Off on 27/1-ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΘΥΜΑΤΩΝ ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑΤΟΣ\nROGUE ONE: A GREAT STORY!\nΑΝΑΛΗΨΗ ΚΑΘΗΚΟΝΤΩΝ ΑΠΟ TRUMP ΚΑΙ ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ\nΔΙΕΘΝΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2016\nΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΔΟΛΟΦΟΝΗΘΗΚΕ Ο ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ


Τουρίστες έπεσαν σε ενέδρα ενόπλων-Δείτε την άμεση αντίδραση τους | ΒΙΝΤΕΟ\n29 Οκτωβρίου 2017\t/ Χωρίς σχόλια\t/ 2812 προβολές\nΈνα βήμα από το χειρότερο εφιάλτη τους βρέθηκαν τα μέλη μίας οικογένειας τουριστών από την Αυστραλία, καθώς κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ένα αυτοκίνητο με ένοπλους άντρες τους έκλεισε τον δρόμο με απειλητικές διαθέσεις.\nΗ οικογένεια που ταξίδευε στην ενδοχώρα, λίγο πιο έξω από την πρωτεύουσα της Παπούα- Νέας Γουινέας, Πορτ Μόρεσμπι, είδε ξαφνικά ένα άλλο αυτοκίνητο γεμάτο με ένοπλους άντρες να τους κόβει το δρόμο, ενώ οι ένοπλοι άνοιξαν τις πόρτες κινούμενοι εναντίον της οικογένειας.\nΤα αντανακλαστικά, όμως, του οδηγού ήταν άμεσα και καταλυτικά για τη σωτηρία των επιβαινόντων, καθώς με την όπισθεν «καρφωμένη» μπόρεσε να αναπτύξει ταχύτητα και να απομακρυνθεί, παρά τη μάταιη προσπάθεια ενός ενόπλου.\nΣίγουρα μία συγκλονιστική εμπειρία, που ευτυχώς είχε αίσιο τέλος, καθώς οι συμμορίες που χτυπούν ξένους τουρίστες είναι ιδιαίτερα σκληρές και βάναυσες.\nΑυστραλία Ένοπλοι κόσμος\nΠλησιάζουν τους δολοφόνους του Ζαφειρόπουλου


Πως να βρείτε όργανα γυμναστικής που να σας ταιριάζουν | Dimiwise.gr\nΠως να βρείτε όργανα γυμναστικής που να σας ταιριάζουν\nΥπάρχουν πολλών ειδών όργανα γυμναστικής που μπορείτε να διαλέξετε, από διαδρόμους, ελλειπτικά όργανα, steps, όργανο κωπηλασίας, στατικά ποδήλατα και πολλά άλλα. Βρείτε αυτά που σας ταιριάζουν καλύτερα και κάντε τις απαραίτητες ασκήσεις για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.\nΟπότε, ποιά όργανα γυμναστικής να επιλέξετε: Αυτό με το οποίο θα έχετε τις καλύτερες επιδόσεις; Αυτό που καίει τις περισσότερες θερμίδες; Ή ένα όργανο που θα έχει τις λιγότερες επιπτώσεις στις αρθρώσεις σας; Όλα αυτά μπορεί να σας προβληματίζουν - αλλά αυτό που θα πρέπει να σκεφτείτε πρώτα απο όλα είναι: Ποιά όργανα δεν έχετε σκοπό να χρησιμοποιήσετε για τη γυμναστική σας. Είναι πολύ βασικό αυτό που λέω, αφού οι περισσότεροι άνθρωποι, αγοράζουν αρκετά όργανα γυμναστικής, που στο τέλος τους είναι άχρηστα και πιάνουν και πολύ χώρο μέσα στο σπίτι!\nΌταν για παράδειγμα, πρόκειται να κάνετε κάποια άσκηση για να χάσετε βάρος, αντί να επιλέξετε ένα διάδρομο γυμναστικής για την καύση των θερμίδων ή κάποιο ελλειπτικό μηχάνημα που σας συνέστησε κάποιος άλλος ( π.χ. φίλος), θα πρέπει να σκεφτείτε καλά ποιό όργανο γυμναστικής σας ταιριάζει καλύτερα και αισθάνεστε πιο άνετοι με αυτό. Αλλά πώς το ξέρετε αυτό;\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ασκήσεις στήθους - Η καλύτερη άσκηση για το στήθος\nΕδώ είναι μερικές συμβουλές για βρείτε αυτά ή αυτό που σας ταιριάζει πραγματικά και θα σας δίνει τις μέγιστες αποδόσεις των ασκήσεων:\n1. Διάδρομος γυμναστικής.\nΟ διάδρομος καίει τις περισσότερες θερμίδες από οποιοδήποτε άλλο μηχάνημα, σύμφωνα με τις μετρήσεις των ειδικών. Μπορείτε να υπολογίσετε οτι θα κάψετε περίπου 100 θερμίδες ανά χιλιόμετρο με έντονο περπάτημα - βάδισμα. Ένας διάδρομο μπορεί να προσαρμοστεί σε πολλά διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης με την αύξηση της ταχύτητας, από το περπάτημα στο τρέξιμο και αντίστροφα ή ρυθμίζοντας την κλίση του (για μικρές ή μεγάλες ανηφόρες). Αλλά ακόμα και το περπάτημα μπορεί να είναι πάρα πολύ έντονο για κάποιον που είναι υπέρβαρος και έχει πόνους στις αρθρώσεις. Κάθε φορά που το πόδι σας χτυπάει το έδαφος, οι δυνάμεις κρούσης είναι τουλάχιστον 3 φορές το βάρος σας απλά και μόνο με το περπάτημα. Δεδομένου ότι ένας διάδρομος κινείται απο κάτω από σας, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερες. Αλλά αν δεν αισθάνεστε καλά - ιδιαίτερα τα γόνατα ή το κάτω μέρος της πλάτης - επιλέξτε ένα άλλο μηχάνημα. Ένα ακόμα πράγμα που πρέπει να θυμάστε: Οι διάδρομοι γυμναστικής μπορεί να αποτελέσουν μια ακόμη πραγματική πρόκληση όσον αφορά την ισορροπία σας.\n2. Ελλειπτικά όργανα και stepps.\nΑυτά τα όργανα, δημιουργούν λίγο λιγότερες πιέσεις στις αρθρώσεις και μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση απο έναν διάδρομο. Επειδή μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε όρθια θέση, βάλτε λίγη περισσότερη ένταση έτσι ώστε η ταχύτητα για την καύση των θερμίδων, να εξακολουθεί να είναι αρκετά υψηλή. Τα ελλειπτικά όργανα μπορεί να αυξήσουν περαιτέρω τον αριθμό των θερμίδων που καίτε, αλλά αν είστε αρχάριοι, δεν συνιστάται τόση μεγάλη ένταση (μπορείτε να τα ρυθμίζετε).\n3. Στατικά ποδήλατα.\nΌλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα στατικά ποδήλατα προσφέρουν την καλύτερη άσκηση με τις ελάχιστες επιπτώσεις στις αρθρώσεις. Τα άτομα με πόνους στα γόνατα, χρησιμοποιούν αυτά τα ποδήλατα χωρίς να έχουν γνώση, πιστεύοντας ότι το σωματικό τους βάρος δεν πρέπει να τους ανησυχεί, όπως ισχύει με τον διάδρομο, τα ελλειπτικά όργανα ή τα steps, αλλά αυτό είναι λάθος! Για να αποφεύγεται την πίεση στο γόνατο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατο έχει ρυθμιστεί έτσι, ώστε να ταιριάζει στο σώμα σας. Κατά τη ρύθμιση του ύψους του καθίσματος, βεβαιωθείτε ότι όταν κάθεστε στο κάθισμα, δεν θα λυγίζουν πολύ τα γόνατά σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται πάρα πολύ χαμηλά, δηλαδή τα γόνατα λυγίζουν πάρα πολύ, ενώ κανουν πεντάλ. Αυτό μπορεί να προσθέσει πάρα πολλή πίεση στα γόνατα και να οδηγήσει σε πόνους.\n4. Όργανο κωπηλασίας.\nΜην νομίζετε ότι αυτό το όργανο γυμνάζει μόνο το πάνω μέρους του σώματος. Είναι ίσως το πιο κατάλληλο και προηγμένο μηχανήμα για τη καρδιαγγειακή λειτουργία. Επειδή θα πρέπει να πιέζετε με τα πόδια σας, ενώ θα τραβάτε και με τα χέρια, απαιτείται συντονισμός. Γυμνάζει τους κοιλιακούς μυς σας για να υποστηρίξει και προστατεύει την πλάτη σας. Επειδή δουλεύουν τόσες πολλές μυϊκές ομάδες μαζί, οι κωπηλάτες καίνε και πολλές θερμίδες. Θεωρείται όμως από τους περισσότερους ανθρώπους ακατάλληλο όργανο, λόγω του ότι είναι πολύ άβολο κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Το επιπλέον βάρος προσθέτει συχνά πόνο στην πλάτη και δεν θα πρέπει να μπείτε καν στον κόπο, αν έχετε προβλήματα με την πλάτη ή την μέση σας.Με τη βοήθεια του γυμναστή σας, θα μπορέσετε να εκτελέσετε μερικές σημαντικές ασκήσεις. Συμβουλευτείτε τον με ποιό τρόπο θα γίνει αυτό..\n5. Πάγκοι με βάροι.\nΟι πάγκοι με βάρη, θέλουν ιδιαίτεροι προσοχή απο άτομα που είναι αρχάρια και έχουν πρόβλημα με τις αρθρώσεις και την πλάτη/μέση τους. Οι ασκήσεις στους πάγκους, δίνουν πολύ καλά αποτελέσματα για την αύξηση της μυ'ι'κής μάζας και την καύση θερμίδων, αφού η αντίσταση είναι μεγάλη. Για να κάνετε ασκήσεις σε πάγκους με βάρη, διαβάστε αυτό το άρθρο.\nΚατηγορία: Όργανα γυμναστικής, FITNESS


Η νέα συλλεκτική σειρά #INSTASHAPE από την Catrice για να δημιουργήσετε το απόλυτο contouring | Time For Good News\nHome Κεντρική Η νέα συλλεκτική σειρά #INSTASHAPE από την Catrice για να δημιουργήσετε το απόλυτο contouring\nΗ νέα συλλεκτική σειρά #INSTASHAPE από την Catrice για να δημιουργήσετε το απόλυτο contouring\nΜία νέα συλλεκτική σειρά έρχεται από την Catrice μέσα στον Οκτώβριο και μας χαρίζει το απόλυτο καλοκαιρινό look κάθε εποχή του χρόνου.\nH Συλλεκτική Σειρά #INSTASHAPE από την CATRICE δημιουργεί το τέλειο καλοκαιρινό look κάθε εποχή του χρόνου, συνδυάζοντας το Contouring στο σώμα και το Tantouring (contouring με λοσιόναυτομαυρίσματος).\nΟι κρεμώδεις υφές και ο πρωτοποριακός τρόπος εφαρμογής των προϊόντων εξασφαλίζουν ένα καλοσχηματισμένο σώμα, σαν να γυρίσατε μόλις από την παραλία, ενώ παράλληλα τονίζουν τέλεια τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας.\nΔύο ευέλικτα εργαλεία μακιγιάζ, για εξαιρετική έμφαση σε διαφορετικά σημεία του προσώπου, συμπληρώνουν τη σειρά. Η σειρά #INSTASHAPE συνδυάζει το Contouring στο σώμα με το Tantouring και εξασφαλίζει ένα καλοσχηματισμένο σώμα, σαν να γυρίσατε μόλις από την παραλία.\nTANTOURING FACE GEL SELF-TANNING\nΤο Countouring αναβαθμίζεται για να δώσει μία καλοκαιρινή νότα:Tantouring! Ένα διακριτικό εφέ αυτομαυρίσματος δημιουργεί τα ιδανικά χαρακτηριστικά προσώπου σε μόλις 30 με 40 λεπτά. Το αποτέλεσμα: ηλιοκαμένη όψη και τέλεια περιγράμματα που διαρκούν!\nSLIM LEGS –BODY CONTOUR ROLLER\nTο Τantouring είναι πλέον πανεύκολο! Τα ευέλικτα πρότυπα για contouring σάς επιτρέπουν να σκιάσετε και να τονίσετε διαφορετικά σημεία στο πρόσωπό σας στη στιγμή. Τα προϊόντα Contouring μπορούν πλέον να εφαρμοστούν με ακρίβεια σε στοχευμένα σημεία.\nPrevious PostΟ φυσικός τρόπος να αποκτήσετε ζουμερά χείλη Next PostΠότε να βάλεις ρετινόλη στο δέρμα, πότε βιταμίνη C και πότε ενυδατική κρέμα; Η σωστή ώρα για κάθε περιποίηση


"Αμφοτεροδέξιος..." : "- Εσείς ξοδέψατε εκατομμύρια δολάρια για να πάτε στο φεγγάρι και εμείς με ένα παξιμάδι πηγαίνουμε στον Θεό και στον παράδεισο..."\n"- Εσείς ξοδέψατε εκατομμύρια δολάρια για να πάτε στο φεγγάρι και εμείς με ένα παξιμάδι πηγαίνουμε στον Θεό και στον παράδεισο..."\nΚάποτε επισκέφθηκε τον Αγιο Παΐσιο στο κελλί του στο Άγιον Όρος ένας Αμερικανός. Αφού τον κέρασε, ο άγιος τον ρώτησε:\n- Εσείς οι Αμερικανοί τι έχετε πετύχει;\n- Καταφέραμε να πάμε στο διάστημα και να πατήσουμε πρώτοι στο φεγγάρι.\n- Και πόσα ξοδέψατε για να πάτε στο φεγγάρι;\n- Εκατομμύρια δολάρια στις προετοιμασίες. Και η απάντηση του αγίου:\n- Εσείς ξοδέψατε εκατομμύρια δολάρια για να πάτε στο φεγγάρι και εμείς με ένα παξιμάδι πηγαίνουμε στον Θεό και στον παράδεισο.\nΟ Αμερικανός έμεινε αποσβολωμένος.\nΑυτή είναι και η αγία Τεσσαρακοστή:\nΜε την λίγη νηστεία που κάνουμε, μας πάει κατευθείαν στον Θεό, χωρίς τα βάρη των παθών μας.\nΟ Θεός δεν θέλει πολλά πράγματα:\nμόνο πίστη, λίγη θυσία και καθαρή καρδιά.\nΑύτη εστί η νίκη\nη νικήσασα τον κόσμον...


Ειδικά προγράμματα για την απόκτηση όλων των πτυχίων ECDL όπου παρέχουμε:\nΑπόλυτα ευέλικτα προγράμματα παρακολούθησης\nΤα ανταγωνιστικότερα δίδακτρα της αγοράς\nΒασικό επίπεδο-ECDL CORE\nΤο ECDL Core αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο του Προγράμματος ECDL. Πιστοποιεί ότι ο κάτοχός του διαθέτει τις βασικές γνώσεις και δεξιότητες στη χρήση Η/Υ και είναι σε θέση να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή, τις κύριες εφαρμογές αυτοματισμού γραφείου και τις βασικές υπηρεσίες διαδικτύου.\nΓια να αποκτήσει κάποιος το ΕCDL Core πρέπει να ολοκληρώσει με επιτυχία και τα 6 τεστ που αντιστοιχούν στις εξής ενότητες:\nΤο ECDL Expert απευθύνεται κυρίως σε όσους:\nΚατέχουν ήδη την πιστοποίηση βασικού επιπέδου (ECDL PROGRESS/CORE) και επιθυμούν να αποκτήσουν ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στην αγορά εργασίας.\nΈχουν επιτύχει σε μία ή περισσότερες ενότητες του ECDL ADVANCED και θέλουν να ξεχωρίσουν με την πιο ολοκληρωμένη πιστοποίηση υψηλής δεξιότητας.\nΕίναι εκπαιδευτές πληροφορικής ,ιδιαίτερα σε όλους όσους εκπαιδεύουν κατά ECDL.\nΤο πρόγραμμα ECDL Progress αποτελείται από 3 ενότητες που καλύπτουν τις σημαντικότερες εφαρμογές Ηλεκτρονικών Υπολογιστών.\nΕίναι το πλέον αναγνωρισμένο πρόγραμμα πιστοποίησης στην Ευρώπη αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι ενότητες αυτές είναι οι εξής:\nΔιαχείριση Πληροφορίων και Επικοινωνίες\nΤο ECDL ADVANCED πιστοποιεί ότι ο κάτοχός του διαθέτει προχωρημένες γνώσεις σε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω 4 ενότητες:\nADVANCED Επεξεργασία Κειμένου\nADVANCED Υπολογιστικά Φύλλα\nADVANCED Βάσεις Δεδομένων


Οραμα τίτλου και 'καρφιά' από τον Κάναντι! | Contra.gr\nΟραμα τίτλου και "καρφιά" από τον Κάναντι!\nH ιδέα της κατάκτησης του τίτλου δεν είναι κάτι που έχει αποβάλλει από τη σκέψη του ο Νταμίρ Κάναντι ο οποίος θέλει να διατηρήσει ζωντανή τη φλόγα της υπέρβασης για την ομάδα του.\nSUPERLEAGUE / ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ - ΛΑΡΙΣΑ / / (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΜΑΡΚΟΣ ΧΟΥΖΟΥΡΗΣ / EUROKINISSI) EUROKINISSI\nΑν την 25η αγωνιστική είμαστε κοντά, δηλαδή σε μια απόσταση 5 βαθμών, τότε θα προσπαθήσουμε να δώσουμε τα πάντα. Ίσως τότε αυτό που ονειρεύονται στην Ελλάδα για τη Λέστερ, ίσως να το καταφέρουμε. Με κάνει πολύ περήφανο το γεγονός ότι ο Ατρόμητος μπορεί να συγκρίνεται με μεγαλύτερα κλαμπ. Είναι μία επιβράβευση για την οργάνωσή της, για τη δουλειά που κάνουμε κάθε μέρα. Είναι σεβασμός που μας αντιμετωπίζουν τόσο αμυντικά.\nΈχουμε ακόμα πολλά να μάθουμε, όπως φάνηκε με τον Παναιτωλικό. Είναι δύσκολο να μείνεις σε τόσο υψηλό επίπεδο και τόσο κοντά, πόσω μάλλον όταν ο Ατρόμητος δεν παίρνει τόσο εύκολα σφυρίγματα, όπως οι άλλες ομάδες. Για αυτό είμαι περήφανος που είμαι προπονητής του Ατρόμητου".


Netflix: 3 σειρές και 2 ταινίες μέχρι το καλοκαίρι\n3 σειρές και 2 ταινίες του Netlix μέχρι το καλοκαίρι\nLucifer dear, μετά βίας μπορούμε να περιμένουμε λίγες ημέρες ακόμη.\nΓράφει: Ραφαέλλα Ράλλη 22 Μαΐου 2021\nΗ άρση του lockdown και η γενικότερη χαλάρωση των μέτρων δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι το Netflix έπαψε να αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας. Πόσω μάλλον, όταν αυτήν την περίοδο είναι προγραμματισμένες πρεμιέρες σειρών και ταινιών που περιμένουμε εδώ και καιρό. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, ο Lucifer και το δεύτερο μέρος της 5ης του σεζόν που άργησε λίγο παραπάνω εξαιτίας της πανδημίας, αλλά και η 3η σεζόν της σειράς που μας ξανασύστησε τον Michael Douglas υπό τηλεοπτικούς όρους, The Kominsky Method. Τσέκαρε παρακάτω, τι μένει οπωσδήποτε να δεις, μέχρι να αποχαιρετήσουμε οριστικά το Μάιο.\nΤο μυθικό χάος παραμονεύει ενώ ο Μάγκνε αγωνίζεται κατά των γιγάντιων εχθρών του και προσπαθεί να τα βγάλει πέρα με τις ανεξέλεγκτες θεϊκές δυνάμεις του αδελφού του. H 2η σεζόν του nordic noir φαντασίας έρχεται για να δημιουργήσει ακόμη ισχυρότερους δεσμούς με τους fans της.\nΟ Lucifer κάνει μια θυελλώδη επιστροφή στον τόπο των ζωντανών, ελπίζοντας να διορθώσει τα πράγματα με την Chloe. Το θέμα είναι πως τα μπερδέματα δε λένε να λυθούν, ενώ μεσολαβεί και η θεϊκή -στην κυριολεξία- άφιξη του πατέρα του. Ή αλλιώς... "Δουλειά δεν είχε ο διάολος."\nΗ Μέθοδος Κομίνσκι\nΈνα νέο κεφάλαιο ανοίγει για τον Sandy καθώς έρχεται αντιμέτωπος με μια απώλεια, μια δύσκολη οικονομική υποχρέωση, μια επανένωση και την απογείωση της καριέρας του. Εμείς πάντως, πιστεύουμε σε αυτόν.\nΟι Επόμενες Τρεις Μέρες - The Next Three Days\nΌταν η σύζυγος ενός καθηγητή μπαίνει φυλακή ως ύποπτη για φόνο, εκείνος οργανώνει ένα σχέδιο για να της χαρίσει την ελευθερία της και να την ενώσει με την οικογένειά της. Προφανώς, τίποτα δεν πάει κατ᾽ευχήν.\nΣΕΙΡΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ NETFLIX ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ NETFLIX ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΕΙΡΕΣ NETFLIX LUCIFER\nΟλόκληρο το Breaking Bad μέσα σε 2,5 λεπτά\nΔες τον Aaron Paul να συνοψίζει τα πάντα μέσα σε ένα περιεκτικό βίντεο.


Να με τι πραγματικά μοιάζει ο Phylax! - Κατοχικά Νεα\n17:46 - 22/01/2018\nΝα με τι πραγματικά μοιάζει ο Phylax!\nKάποιοι είπαν ότι μοιάζει με τον οξαποδώ, άλλοι άσκησαν κριτική για το γεγονός ότι ο “έκπτωτος” άγγελος τελικά… έπεσε επιβεβαιώνοντας τον χαρακτηρισμό, άλλοι απλώς στάθηκαν καθαρά στην αισθητική απορρίπτοντας το γλυπτό.\nΌμως με τι μοιάζει, στ’ αλήθεια ο Phylax; Εκτός από τα φτερά, δεν θυμίζει και πολύ τον Μπαφομέτ. Λείπει η τραγίσια μορφή, τα κέρατα, τα στήθη και το μόριο που του προσδίδουν τον ερμαφρόδιτο χαρακτήρα του. Τα πόδια του Μπαφομέτ είναι επίσης τραγίσια και τα χέρια κάνουν το σύμβολο του δυαδισμού. Ίσως το έντονο κόκκινο χρώμα σε κάποιους να είναι αναφορά στον σατανά.\nΌμως θα έλεγε κάποιος ότι περισσότερο μοιάζει με αρχαία αιγυπτιακή μορφή. Ο λαιμός και το κεφάλι είναι ξεκάθαρα αυτό του φιδιού. Και τα φτερά, σε σύγκριση με του Μπαφομέτ που είναι κατεβασμένα, είναι ανοιχτά, έτοιμα να τον κάνουν να πετάξει, τα χέρια έτσι που είναι ακουμπισμένα επίσης φανερώνουν εγρήγορση και όχι μορφή που κάθεται κάπου ως “φύλακας” ενός χώρου, πιότερο κάποιας μορφής που παρατηρεί και καραδοκεί.\nΠολλοί αρχαίοι ιστορικοί μιλούν για φτερωτά φίδια, ή για πτερόσαυρους, που κατοικούν στα βουνά και τις ερήμους κοντά στην Αίγυπτο. Υπάρχει ακόμη και ένα αιγυπτιακό ιερογλυφικό σύμβολο για το φτερωτό φίδι που εμφανίζεται εμφανώς στο Βιβλίο των Νεκρών και αλλού.\nΠολλές απεικονίσεις δείχνουν τη θεότητα Wadjet cobra (ή Uraeus), με φτερωτά πτερύγια, σε αντίθεση με τις δερματοειδείς πτέρυγες ενός πτερόσαυρου, όπως φαίνεται στον πάπυρο δεξιά όπου ένα «saraph» (φίδι) προστατεύει τον θεό Όσιρις.\nΩστόσο, στο Achziv, στο βόρειο Ισραήλ, ανακαλύφθηκε μια σφραγίδα αιγυπτιακού σχήματος. Η σφραγίδα χρονολογείται από το 1292 – 1075 π.Χ. και στεγάζεται στο Βρετανικό Μουσείο. (Giveon, Raphael, Scarabs από πρόσφατες ανασκαφές στο Ισραήλ, 1988, σελ. 37)\nΈνα αιγυπτιακό Wadjet με πόδια, εμφανίζεται στο Βιβλίο των Νεκρών (Keel, Othmar, Jahwe-Visionen und Siegelkunst, 1977, σελ. 77). Μια ακόμα σφραγίδα σχήματος αιγυπτιακού τύπου που βρέθηκε στο Tel Gerisa, στο Ισραήλ, φαίνεται να απεικονίζει μεγάλο κυνήγι του pterosaur ibex (Giveon, Raphael, Scarabs από πρόσφατες ανασκαφές στο Ισραήλ, 1988, σελ. 70-71.)\nΌσοι εξέφρασαν αντίθετη άποψη -με αποδεκτό ή μη αποδεκτό τρόπο (είμαστε κατά των βανδαλισμών, για να μην παρεξηγηθούμε)- χαρακτηρίστηκαν ως οπισθοδρομικοί. Πιο πολύ κι από τον πτερόσαυρο…;\nΝικος 01/22/2018 @ 6:13 ΜΜ\nΑυτος ειναι τελικα, ο χαμουρογαμοσαυρος\nΑνωνυμος 01/22/2018 @ 6:24 ΜΜ\nΓιατι το κανουμε θεμα…..δεν το θελαμε ….ετσι απλα …..καλα εκανε και επεσε……δεν θα μας λεψει…..\nΗΛΕΚΤΡΑ 01/22/2018 @ 6:42 ΜΜ\nΟτι και να λέτε, Οςο κι αν προσπαθήσετε να εξωραισετε αυτο το ανοσιούργημα, δεν παύει να τρομάζει, κι αυτο δεν ειναι τέχνη. Η τέχνη γαληνεύει την ψυχη. Εξ αλλου η λέξη άγαλμα βγαίνει απο το αγαλλομαι, αγαλλιαση, δηλαδη ευφραίνομε. Αυτο το πράγμα ποιος ευφραίνεται να το βλεπει;;; Ποιος αγαλλιάζει;;; Εχουμε ξεχασει εμεις οι Ελληνες τι σημαίνει αρμονία και κάλλος;;; Σαν πολλα να εχουμε ξεχασει νομιζω ε;;;;\nΕΝΑΣ ΕΛΛΗΝΑΣ 01/22/2018 @ 7:32 ΜΜ\nΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ ΣΑΣ.ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ Η ΠΛΕΙΟΨΗΦΙΑ ΤΩΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΒΑΝΔΑΛΙΣΜΩΝ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΟΛΟΙ ΚΑΛΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ Η ΑΜΥΝΑ ΕΧΕΙ ΑΛΛΟ ΔΙΚΑΙΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ.ΣΤΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΤΟΥ ΓΛΥΠΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΗΛΙΟΥ ΦΑΕΙΝΟΤΕΡΟ OTI H ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ,ΟΠΩΣ ΚΑΙ Η ΜΑΣΗΜΕΝΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ ΕΝ ΛΟΓΩ ΔΗΜΑΡΧΟΥ,ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΚΟΤΕΙΝΩΝ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΩΝ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΙΕΡΗ ΚΑΙ ΦΩΤΙΣΜΕΝΗ ΓΗ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ.ΚΑΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΩ ΤΗΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΜΟΥ ΜΕ ΜΙΑ ΦΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΑΤΗΓΟΥ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ.”ΦΩΤΙΑ ΚΑΙ ΤΣΕΚΟΥΡΙ ΣΤΟΥΣ ΠΡΟΣΚΥΝΗΜΕΝΟΥΣ”.\nΚΥΡΙΑΚΟΣ 01/22/2018 @ 7:35 ΜΜ\nέχω σταματήσει να ασχολούμαι με την τέχνη…..εδώ και πολλά χρόνια….κόκκινος άγγελος μετην μορφή φιδιού…….ευχαριστώ αλλά δεν θα πάρω…..\napo 01/22/2018 @ 7:47 ΜΜ\nΠάντως ο ίδιος ο δημιουργός του στο σκάι τον ονομάζει σάτανα.\nGreekMan 01/22/2018 @ 8:06 ΜΜ\nΧριστιανός Ορθόδοξος είμαι μεγαλομένος απο τα πρώτα βιβλιά μου της Ελληνικής Μυθολογίας και Παιδείας. Πολιτισμός μας είναι και Αρχαία κληρονομιά μας η Μυθολογία. Δεν βρήκαν να βάλουν ένα άγαλμα του Δία, του Ερμή κάτι ρε φίλε…Ξένες χώρες τα έχουν. Αυτό το Αιγυπτιακό και Σατανιστικό σίχαμα βρήκαν να βάλουν σε ένα παλούκι? Κακόγουστο και σε σκιάζει…Έλεος!!!\nΠρακτωρ 01/22/2018 @ 8:13 ΜΜ\nΔηλαδή μας περιμένουν και άλλοι φύλακες….\nΦύλαξ- φύλακας .\nφρουρός αρσενικό ή θηλυκό\nπρόσωπο που φρουρεί κάποιον ή κάτι\n(μεταφορικά) πρόσωπο που προστατεύει ή υπερασπίζεται κάτι\nεκείνος που φρουρείται, φυλάσσεται για να μην αποδράσει\nο φρουρούμενος υπόδικος/κατηγορούμενος\nΘα μπορούσε κάποιος να πετάξει πολύ περισσότερα…\nΕμείς λοιπόν να πούμε τέχνη το φίδι με τα φτερά ….που μας φυλάει – φρουρεί\nγια να είμαστε τρέντι…\nGREEK WARRIOR 16 01/22/2018 @ 9:03 ΜΜ\nΣΕΙΡΑ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΔΑΙΜΟΝΙΚΑ ΑΓΑΛΜΑΤΑ ΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΝΟΜΙΖΩ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΜΑΣΟΝΙΚΗ ΣΑΤΑΝΙΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΗ ΜΥΚΟΝΟ ΤΟΝ ΠΟΥΣΤΗΔΩΝ.\nΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ ΤΟΥ ΚΟΚΚΙΝΟ ΣΑΤΑΝΑ ΠΑΝΤΟΣ ΜΟΙΑΖΕΙ ΜΕ ΠΑΙΔΟΦΙΛΟ ΣΥΓΟΥΡΑ ΑΓΑΠΑΕΙ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΑΝΟΜΑΛΑΡΑ ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ.ΝΑ ΤΑ ΒΑΛΕΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥ ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΔΕΧΟΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟ ΩΡΑΙΑ ΤΕΧΝΗ ΜΕ ΑΡΜΟΝΙΑ ΟΧΙ ΝΕΑ ΤΕΧΝΗ ΣΚΑΤΑ ΟΠΩΣ ΤΟΝ ΕΒΡΑΙΟΠΕΟΝ.\nJordan 01/22/2018 @ 10:22 ΜΜ\nΕίναι ο dickhead, φτυστος ο πεοκεφαλος αμμογαμοσαυρος ο ερυθρός, κλασική εικαστική αστική μπαρουφα.\nΑναξιο λόγου, χάρης και αισθητικής γλυπτό, ο μόνος λόγος που θα μπορούσε να προκαλέσει ενδιαφέρον, ήταν αυτό που τελικά έγινε…. κάποιοι να το γκρεμισουν. Κλάην μάην\nWet Betty 01/23/2018 @ 12:01 ΠΜ\nDickhead ..ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ μούσκεμα έγινα\nmnk 01/23/2018 @ 4:57 ΠΜ\nΕμένα μου θυμίζει τον στίχο του Σαββόπουλου: “φίδι, πίθηκος κι αητός”. Τι να εννούσε άραγε ο ποιητής;\nΝΚ 01/23/2018 @ 2:05 ΜΜ\nΤον έκπτωτο άγγελο στην πλατεία Καρα’ι’σκάκη δεν τον πείραξε κανείς πάντως τόσα χρόνια.


ΠΡΟΣΛΑΛΙΑ: Το κράτος δεν είναι τρομοκράτης\nΤο κράτος δεν είναι τρομοκράτης\nΤο μόνο που πρέπει να φοβούμαστε σε καταστάσεις ανελευθερίας είναι τον ίδιο το φόβο μας. Ούτε ο Διάβολος μπορεί να κάνει τίποτε σε κάποιον που δεν τον φοβάται. Οι δικτάτορες στηρίζονται στο φόβο. Όταν κανείς δεν τους φοβάται τα μαζεύουν και φεύγουν νύχτα,για να μην τους πάρουν είδηση. Ο φόβος έλκει αυτό που φοβούμαστε. Αν π.χ. αρχίσουμε να φοβούμαστε έναν Αμίν Νταντά, θα φέρουμε έναν Αμίν Νταντά να μας κυβερνήσει. Ο Αμίν Νταντά δεν σκότωνε απλώς τους υπηκόους του,τους έτρωγε κιόλας!\nΔεν χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να ξέρει ότι ο τρόμος και η ανησυχία που πλήττει το αίσθημα ασφαλείας του ανθρώπου επιβαρύνει όλες τις αρρώστιες, αν δεν τις προκαλεί κιόλας. Ο τρόμος και η ανησυχία που νιώθει κανείς είναι εκδηλώσεις απώλειας του ηθικού. Ο κλονισμός του ηθικού πλήττει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού και τον αφήνει ευάλωτο σε όλες τις αρρώστιες.\nΈχει ειπωθεί ότι τον τελευταίο καιρό οι καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά και οι καρκινοπάθειες π.χ. παρουσίασαν τρομερή αύξηση. Τα ποσοστά είναι τόσο μεγάλα που δυσκολεύεται κανείς να το πιστέψει. Ανάλογη αύξηση σημείωσαν και οι αυτοκτονίες στην Ελλάδα. Οι πληροφορίες αυτές επαναλαμβάνουμε ότι δεν είναι εξακριβωμένες, αλλά δεν είναι και απίθανες υπό τις γνωστές συνθήκες της οικονομικής τρομοκρατίας τις οποίες ζούμε η μέγιστη πλειονότητα των Ελλήνων.\nΗ κατάσταση είναι ακόμα χειρότερη αν λάβουμε υπόψη ότι ο Ελληνικός Λαός βρίσκεται ύστερα από μακρά και επίμονη πλύση εγκεφάλου σε κατάσταση παθητικότητας. Τί μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος, αναρωτιέται καθένας από εμάς, γιατί μας έπεισαν ότι μόνο σαν μάζα υπό την προστασία των πολιτικών κομμάτων μπορούμε ίσως κάτι να κάνουμε για να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας.\nΑν καθένας από μας βγει από την παθητικότητα, το ίδιο θα κάνουν κι οι άλλοι και θα αποκτήσουμε την ποθητή ενότητα. Τις αληθινές ενώσεις τις δημιουργεί ο αγώνας με τον εαυτό μας και με τα πάθη μας, δηλαδή η αγάπη του καλού. Όλοι οι άνθρωποι αγαπούν το καλό.\nΗ νομοθεσία μας αναλώνεται κυρίως γύρω από τα περιουσιακά δίκαια. Τα δίκαια του ανθρώπου μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα. Ένα παράδειγμα. Αν έρχεται καπνός στο παράθυρό σου από το διπλανό διαμέρισμα μπορείς να ζητήσεις δικαστική προστασία και να υποχρεωθεί αυτός που διαταράσσει την νομή του διαμερίσματός σου να πάψει τη διατάραξη.\nΑν κάποιος διαταράσσει τη λειτουργία της ζωής σου, δεν ξέρω αν μπορείς να ζητήσεις από αυτόν που προκαλεί την διατάραξη, να υποχρεωθεί να πάψει τη διατάραξη. Αυτό στην πολιτική διαδικασία. Στην ποινική όμως υπάρχει η προστασία η οποία προβλέπεται π.χ. από το άρθρο 331 του Ποινικού Κώδικος το οποίο σε προστατεύει από την πρόκληση τρόμου και ανησυχίας, συναισθήματα τα οποία αν συνεχιστούν μπορούν να αποβούν μοιραία για την υγεία και για τη ζωή του θύματος.\nΚάποια στιγμή νομίζω ότι πρέπει να ζητήσουμε δικαστικώς να μπει κάποιο φρένο στην κάθε είδους τρομοκρατία, πότε με τις αγελάδες, πότε με τους χοίρους, και πότε με τα πτηνά, τα τρία βασικά είδη διατροφής των πολιτών. Μπορούμε να ζητήσουμε να πάψει η απειλή εναντίον του πολίτη. Η απειλή είναι έγκλημα του κοινού ποινικού δικαίου. Το άρθρο της απειλής ορίζει τα εξής: Όποιος προκαλεί σε άλλον τρόμο ή ανησυχία απειλώντας τον με βία ή άλλη παράνομη πράξη ή παράλειψη τιμωρείται κλπ. Τα συστατικά στοιχεία του εγκλήματος είναι η πρόκληση σε άλλον τρόμου και ανησυχίας και η απειλή βίας ή άλλης παράνομης πράξης. Ανησυχία είναι η ταραχή ή αγωνία σε σχέση με το αίσθημα ασφαλείας.\nΗ απειλή διώκεται κατ΄έγκλησιν δηλαδή ύστερα από μήνυση του παθόντος. Δεν διώκεται αυτεπαγγέλτως. Θα μπορούσε κάθε Έλληνας πολίτης, αν δεν απέφευγε τις "πόρτες αυτές", όπως αποκαλεί ο απλός πολίτης τα δικαστήρια, να καταθέσει μήνυση κατά των υπευθύνων της κυβέρνησης για απειλή. Διότι κάθε πολίτης υφίστασται την απειλή κατά του δικαιώματος της προσωπικής ελευθερίας (ηλεκτρονικό φακέλλωμα) και κατά του δικαιώματος επί της συντάξεως ή του μισθού και γενικά του ελευθέρως συναλάσσεσθαι, πράξεις οι οποίες είναι παράνομες και προκαλούν τρόμο και ανυσυχία για την υγεία του και για την ίδια τη ζωή του.\nΟι πιστοί στον Κύριον ημών Ιησού Χριστό δεν έχουμε ανάγκη από δικαστική προστασία. Στο Κεφάλαιο της Αγίας Γραφής για τον προφήτη Ελισαίε, τον μαθητή του μεγάλου προφήτη Ηλία, υπάρχουν αυτά τα λόγια: "Μη φοβάσαι, γιατί εκείνοι που είναι μαζί μας, είναι περισσότεροι από εκείνους που είναι με αυτούς", εννοεί αυτούς που τους απειλούσαν. Η ζωή του πιστού είναι η ζωή του ανθρώπου που περιμένει ένα θαύμα.\nΣτο Ευαγγέλιο, στην τελευταία επιστολή, την πιο μικρή από όλες την επιστολή του Ιούδα o Απόστολος μας εκμυστηρεύεται ότι νιώθει ανυπομονησία να μας γράψει για την κοινή σωτηρία, νιώθει την ανάγκη να μας γράψει και να μας παρακαλέσει να αγωνιστούμε για την πίστη που μας παρέδωσαν οι πατέρες μας.\n"Θα εμφανιστούν άνθρωποι που θα σας εμπαίζουν και θα ζουν σύμφωνα με τις αμαρτωλές επιθυμίες τους. Αυτοί είναι που προκαλούν τις διαιρέσεις. Κυριαρχούνται από τις φυσικές επιθυμίες κι όχι από το Πνεύμα του Θεού. Εσείς όμως, αγαπητοί μου, συνεχίστε να προοδεύετε στεριωμένοι πάνω στο θεμέλιο της παναγίας πίστης σας και προσεύχεστε με τη δύναμη του Αγίου Πνεύματος. Διατηρήστε τον εαυτό σας στην αγάπη του Θεού, προσμένοντας το έλεος του Κυρίου μας Ιησού Χριστού, που θα μας χαρίσει την αιώνια ζωή."\nΤο αλφαβητάριο του Χριστιανού\nΈνα μεγάλο θαύμα του αιώνα μας\nΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΠΑΠΑΔΙΑΜΑΝΤΗΣ - Ένας «άγιος» ανάµεσα σε...\nForeign Office: Σόκ με απόρρητα έγγραφα του Βρεταν...\nΒρείτε την ηλικία του σώματός σας


ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ: Λογοτεχνία\n«... Πλημμύρα συναισθημάτων\nμε γαληνεύουν με στηρίζουν\nόταν μιλώ μαζί σου,\nόταν απολαμβάνω την αγάπη,\nτον σεβασμό, την αλληλεγγύη σου!\nΤο άγγιγμα ψυχής\nείναι το πολυτιμότερο δώρο\nπου μου έχει κάνει η ζωή\nσε επίπεδο ανθρωπιάς\nΣε ευχαριστώ από τον βυθό της ψυχής μου».\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Κοινωνικά, Λογοτεχνία\nΤο βιβλίο τελεί υπό την αιγίδα του Δήμος Πειραιά - Municipality of Piraeus.\nΜέρος των εσόδων διατίθενται για τον Ξενώνα Κακοποιημένων Γυναικών.\n▪Ποίηση: Νίκη Ταγκάλου\n▪Φωτογραφία: Νίκος Νικόπουλος\n▪Επιμέλεια Εξωφύλλου : Κώστας Σιδηρόπουλος\n▪Επιμέλεια Αφίσας : Βάκυ Μανώλη\nΒιβλίο: Η Γυναίκα του Κόσμου\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Ειδήσεις, Ενημέρωση, Λογοτεχνία, Τέχνες\nΟκτώβριος 2019 – Μάιος 2020.\nΤο λογοτεχνικό περιοδικό «Παρέμβαση» διοργανώνει τον1ο Κύκλο Εργαστηρίου Δημιουργικής Γραφής και Ανάγνωσης,\nμε την ποιήτρια και δοκιμιογράφο Ευτυχία – Αλεξάνδρα Λουκίδου, που θα διαρκέσει από τον Οκτώβρη του 2019 μέχρι τον Μάιο του 2020.\nΓια πληροφορίες σχετικά με τις δηλώσεις συμμετοχής, τα μαθήματα, το κόστος, τις ώρες κ.α. μπορείτε να επικοινωνείτε στο τηλ. 6934812044, καθώς και στοparemvasiculture@yahoo.com\nΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ: Η Ευτυχία - Αλεξάνδρα Λουκίδου γεννήθηκε στο Μόναχο, κατάγεται από την Κωνσταντινούπολη και ζει στη Θεσσαλονίκη, όπου σπούδασε στη Φιλοσοφική σχολή του Α.Π.Θ. Διδάσκει δημιουργική γραφή στη Θεσσαλονίκη και στην Κύπρο. Παράλληλα με την ποίηση ασχολείται με το δοκίμιο, με δημοσιεύσεις σε διάφορα λογοτεχνικά περιοδικά και συλλογικούς τόμους. Έχει εκδώσει εφτά ποιητικές συλλογές: Λυπημένες μαργαρίτες (εκδ. Εγνατία, 1986), Το τρίπτυχο του φέγγους (1993), Εν τη ρύμη του νόστου (εκδ. Αρμός, 1999), Ν’ ανθίζουμε ως το τίποτα (εκδ. Καστανιώτη, 2004), Όροφος μείον ένα (εκδ. Καστανιώτη, 2008, β΄ έκδ. 2009), Το επιδόρπιο (εκδ. Κέδρος, 2012, γ΄ έκδ. 2013). Το επιδόρπιο ήταν υποψήφιο για το Κρατικό Βραβείο, Αφόρετα θαύματα (εκδ. Κέδρος, 2017). Έχει εκδώσει τα μελετήματα: Εν αναμονή (Συμμετοχή στον συλλογικό τόμο «Ακροατής Οριζόντων Προσεγγίσεις στην ποίηση του Ορέστη Αλεξάκη»), (εκδ. Γαβριηλίδης 2004), Συρραπτική του Προσώπου - Επίσκεψη στην ποίηση του Ορέστη Αλεξάκη (εκδ. Νέος Αστρολάβος / Ευθύνη, 2012), Πέραν της γραφής - Δοκίμια για την ποίηση (εκδ. Κέδρος, 2015). Υπό έκδοση: Πέραν της γραφής II, δοκίμια κριτικής (εκδ. Κέδρος), Στους πίσω κήπους μίας λέξης, δοκίμια κριτικής, (εκδ. Ρώμη). Ποιήματά της έχουν μεταφραστεί στα αγγλικά, γαλλικά, γερμανικά, ιταλικά, ισπανικά, αλβανικά, βουλγαρικά και περιέχονται σε ελληνικές και ξένες ανθολογίες. Είναι μέλος της Εταιρείας Συγγραφέων, της Εταιρείας Λογοτεχνών Θεσσαλονίκης, όπου διετέλεσε Γεν. Γραμματέας, και του Κύκλου Ποιητών.\nΕργαστήρι Δημιουργικής Γραφής & Ανάγνωσης (1ος Κύκλος). Με την ποιήτρια και δοκιμιογράφο ΕΥΤΥΧΙΑ - ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΛΟΥΚΙΔΟΥ\nΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ 8:57:00 μ.μ. ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with\nΣας προσκαλούμε στην παρουσίαση του βιβλίου της κ. Γεωργίας Κηπουροπούλου, Διδάκτορα της Νεότερης Ιστορίας, «Μαρτυρίες γυναικών της Φλώρινας στην εθνική αντίσταση (1941-1944). Η σημασία στη διαμόρφωση της εθνικής και έμφυλης ταυτότητας», εκδόσεις Ηρόδοτος, 2019, το Σάββατο, 31 Αυγούστου 2019, ώρα 19:00 - 20:30 μμ., στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων Δήμου Φλώρινας.\nΕπιτροπή Ισότητας των Φύλων Δήμου Φλώρινας\nΠαρουσίαση βιβλίου της κ. Γεωργίας Κηπουροπούλου\nΟ ουρανός απειλεί άγριος και σιωπηλός. Η γη σε ατάραχη αναμονή παρακολουθεί τα παιδιά της που τρέχουν βιαστικά στις φωλιές τους. Τα δέντρα παρακολουθούν βουβά την αντιπαράθεση, τα πουλιά προβάλλουν το κεφάλι ανήσυχα από τα καταφύγια τους κι εγώ προχωρώ με ρυθμικά βήματα προς το πάρκο. Ψυχή δεν υπάρχει γύρω. Ψυχή δεν κυκλοφορεί μέσα.\n«Μόνο τα σκουλήκια αγαπούν την κακοκαιρία. Μόνο τα σκουλήκια την αψηφούν».\n«Τα σκουλήκια κι οι άνθρωποι», μονολογώ.\nΠροχωρώ. Προχωρώ ολοένα και πιο βαθιά μέσα στην υγρασία και τη μούχλα του χειμωνιάτικου άλσους, μέσα στη σκοτεινιά και τη σαπίλα του. Τούτη τη στιγμή, μήτε το περιβάλλον μήτε το περιβαλλόμενο μπορεί να γεννήσει σκέψεις κι εικόνες αυτού του ίδιου μέρους λουσμένου στο φως, εικόνες ανοιξιάτικες, μοσχομυρισμένες. Μόνο μαυρίλα στέλνει το σύμπαν, το έξω και το μέσα. Προχωρώ και σκέφτομαι κι αγκομαχώ να χωθώ στο έρεβος, όσο γίνεται πιο βαθιά, πνιγμένη στο φόβο μην ακροπροβάλλει απρόσμενη ηλιαχτίδα, αταίριαστη με το χώρο και το χρόνο, κι έρθει ακάλεστο χαμόγελο να χαλάσει το θρήνο.\nΠροχωρώ σκυφτή με τα χέρια στις τσέπες και το στήθος βαρύ σαν μολύβι. Κανένα θόρυβο δεν ακούω, ούτε καν των βημάτων μου στο βρεγμένο χώμα. Μόνο ανεπαίσθητους συριγμούς από τα κλαράκια των θάμνων που τινάζονται νευρικά στο πέρασμά μου, ενοχλημένα από το άγγιγμα των ποδιών μου. Προχωρώ μέσα στο σκοτεινό άλσος, αδιάφορη για την κατεύθυνση, για τον προσανατολισμό, για τη διέξοδο. Προχωρώ. Βαδίζω ώρες ατέλειωτες, σ' ένα άλσος τόσο δα, χωρίς να φτάνω σε ξέφωτο, χωρίς να βλέπω άκρη, χωρίς να νοιάζομαι για άκρη. Κι ο ουρανός απειλεί και μένει άπραγος, λες και τον παγώνει η περιέργεια για το μοναχικό πλάνητα.\nΚαι, να, έρχονται τα μπουμπουνητά κι οι καταρράκτες, και τινάζω το κεφάλι μου σαν πάπια που μόλις βύθισε το ράμφος της στη λίμνη. Κάθομαι σ' ένα σωρό από ξερά κλαδιά και νιώθω το νερό να με ξεπλένει, νιώθω, ανενόχλητη, το κρύο να σουβλίζει το κορμί μου, κάθομαι εκεί, ένα ασήμαντο χαμένο σκουλήκι μέσα στο χαοτικό σύμπαν, ένα μικρόβιο κολλημένο στο σωλήνα μιας αποχέτευσης, ένας ιός απρόσβλητος από αντιβιοτικά, μια απειροελάχιστη κουκκίδα μέσα σε μια μαύρη τρύπα, ένα μόριο σκόνης που στροβιλίζεται με ιλιγγιώδη ταχύτητα σε μια αέρινη δίνη.\nΚάθομαι εκεί, πολλή ώρα, ενωμένη με το σύμπαν, με συνδετικό ιστό τη βροχή και την καταχνιά και τη μαυρίλα, και το σώμα μου διαλύεται στο νερό, γίνεται χυλός, λιώνει και στάζει στο χώμα.\n«Όχι», φωνάζω την έσχατη στιγμή, και κάνω ν' απλώσω το χέρι μου, ένα χέρι σαν πλοκάμι αμοιβάδας. Για να πιαστώ... Από πού;\nΜια παρουσία! Μια λάμψη, ένα φως, μια ζεστασιά, ένα χαμόγελο. Το νερό πέφτει γύρω του και δεν τον αγγίζει σαν να 'χει πάνω του μια διάφανη πανοπλία. Το βλέμμα μου ανεβαίνει στο πρόσωπό του που χαμογελά\nκαι λάμπει σαν ήλιος, κι αποπνέει γαλήνη, θαλπωρή.\nΤον κοιτάζω εκστατική. Εκείνος απλώνει τα χέρια του σαν φτερούγες, σαν κλαδιά δέντρου. Πουλιά και πεταλούδες με πολύχρωμα φτερά έρχονται από παντού, κάθονται στα χέρια, στα μαλλιά, στα γένια του, κελαηδούν, και ζώα κι ερπετά του δάσους μαζεύονται γύρω του και κινούνται σαν χαρούμενα σκυλιά μπροστά στ' αφεντικό τους. Δυο λίμνες γαλήνιες τα δυο του μάτια, δυο ήλιοι που φωτίζουν και ζεσταίνουν, κι η αντάρα της φύσης και της ψυχής σβήνει καθώς ατενίζω μαγεμένη το γλυκό, αστραφτερό πρόσωπο.\n«Ποιος είσαι;» τον ρωτώ. Το 'πα νοερά μα ξέρω πως μ' άκουσε. Δεν απαντά, μα πλαταίνει το χαμόγελό του. Κι η φύση όλο και ημερεύει και του παραστέκεται. «Πώς γαλήνεψες τη φύση και την ψυχή μου;» ρωτώ πάλι νοερά.\n«Πώς μάγεψες τα πουλιά και τα ζώα και τα ερπετά;»\nΤο πρόσωπο του συνεχίζει να χαμογελά, τα χείλη του σχηματίζουν κάποιες λέξεις: «Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ». Κι ύστερα με πλησιάζει κι ακουμπά την παλάμη του στο στήθος μου. «Γύρνα πίσω πάρε τούτο το μαγικό κλειδί που το λένε ΑΓΑΠΗ. Χρησιμοποίησε το. Πες στον καθένα "Σ' ΑΓΑΠΩ". Θα δεις τις καρδιές ν' ανοίγουν σαν το τριαντάφυλλο στο φως της αυγής».\nΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ 9:36:00 π.μ. ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Ενημέρωση, Λογοτεχνία\nΚλεψύδρα αέναη, κοφτερή έγινε η απώλεια\nμια κλεψύδρα που ποτέ δεν είδαμε ν’ αδειάζει\nμόνο γεμίζει στις ψυχές, μέσα στα άδεια δωμάτια\nκαι η καρδιά μας με παλμούς απώλειας χτυπάει\nο χρόνος στο στήθος μας δειλά σκύβει για να ακούσει\nτους ήχους μια θλιβερής και πένθιμης καμπάνας\nκλείνει τα μάτια και τ’ αυτιά κι ύστερα προσπερνάει\nκι εμείς αναρωτιόμαστε αν πέρασε από εδώ…\nΟι μνήμες γίνονται πληγή στον τοίχο καρφωμένες\nγυαλιά σπασμένα και πληγές γεμίζει η κλεψύδρα\nμέσα σε δρόμους έρημους γεμίζει η κλεψύδρα\nαπό ένα χάδι τρυφερό, ένα άρωμα οικείο\nμια αγκαλιά, ένα φιλί γλυκό κι αγαπημένο\nμ’ ένα σπασμένο όνειρο γεμίζει η κλεψύδρα…\nΚι ο καιρός πάλι σαν ρθει μέσα στα άδεια δωμάτια\nξανά δειλά στο στήθος μας θα σκύψει για να ακούσει\nτους ήχους μίας θλιβερής και πένθιμης καμπάνας\nστην αγκαλιά μας πιο σφιχτά θα έχουμε την κλεψύδρα\nκαι τα καρφιά στις μνήμες μας βαθειά πιο καρφωμένα\nαπό ένα δάκρυ και πνοή γεμίζει η κλεψύδρα\nο χρόνος βυθίζεται κρυφά μέσα στην αγκαλιά μας\nΚλεψύδρα αέναη κοφτερή γεμίζει τα δωμάτια\nΚαι η ευτυχία μας πληγή στον τοίχο καρφωμένη\nΜε χίλια κομμάτια που έσπασαν γεμίζει η κλεψύδρα\nΑπό μια ελπίδα που έσπασε στο πρώτο άγγιγμά μας\nΧίλια κομμάτια έγινε μα ποιος να την μοιράσει\nΜ’ ένα χαμόγελο ζεστό, βήματα αγαπημένα\nμε γέλια, μια παλιά γιορτή γεμίζει η κλεψύδρα\nμε της καρδιάς τους χτύπους μας γεμίζει η κλεψύδρα\nμε ένα βλέμμα, μια πληγή, μ’ εμάς στα άδεια δωμάτια…\n-Είναι το δάκρυ των ανθρώπων που δε πρόλαβαν\nν’ αγγίξουν μιαν αχτίδα φως μες τον χειμώνα\nΜονάχα για μία στιγμή κι αυτό κλεφτά\nαπ’ τη σχισμή της ρημαγμένης πόρτας\nκαι η σχισμή σιγά-σιγά να κλείνει…\nκαι η ηλιαχτίδα σιγά-σιγά να σβήνει…\n-Μαζί με τη λαχτάρα των ματιών τους\nπου σαν πεφτάστρο με ορμή πέφτει στο πάτωμα\nτρυπώντας με οργή το σάπιο ξύλο\nκι αυτό το ξύλο μέχρι χθες δεν ήταν σάπιο\nγέρασε μες σε μια στιγμή- σε μία μέρα\nγιατί βήματα οικεία κι αγαπημένα\n-Δε θα περάσουν σήμερα από εδώ…\nκαι η πόρτα κοίτα πώς κλειδώθηκε μονάχη της\nδε θέλει τώρα πια να δει κανέναν.\nΓνώριμα χέρια που την άγγιζαν ν’ ανοίξει\nδε θα περάσουν σήμερα από εδώ…\n-Τώρα πια καμία ηλιαχτίδα\nδε θα μπορέσει να γεννήσει τη λαχτάρα\nόποια θελήσει τώρα να μας έρθει\nνα μην περάσει πια, ξανά από’ δω…\nΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ 8:42:00 π.μ. ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Λογοτεχνία, πολιτισμός, Τέχνες\n-Είναι κι ο χρόνος που ύστερα έχασε τον δρόμο του\nγιατί είχε μάθει σε ίσιους δρόμους να πηγαίνει\nκαι δρασκελίζοντας μαύρους φράχτες ετοιμόρροπους\nάφησε ίχνη από λασπόνερα και αίμα.\n-Για όπλο, κράταγε στο χέρι του δρεπάνι\nκαι θέριζε Μέλλον, το κεφάλι και τα πόδια\nγια να μην φτάσει να σκεφτεί, να κάνει βήμα\nκι ύστερα θέρισε με βία όλους τους νέους\nκαι των παιδιών τα δυνατά κι αθώα γέλια.\n-Ύστερα ψάχνοντας για έδαφος πιο γόνιμο\nμέσα στις γλάστρες των σπιτιών και στα παρτέρια\nφύτεψε σπόρους και βολβούς που είχε στη τσέπη του\nγιους της Απώλειας που ανθίζουν το ξημέρωμα.\nΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ 9:48:00 μ.μ. ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with\nΠαρουσίαση βιβλίου Αταίριαστες ιστορίες από το Μουντιάλ της Ρωσίας\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Ειδήσεις, Ενημέρωση, Λογοτεχνία, Τέχνες, Φλώρινα\nΗ Eνωση Φιλολόγων Φλώρινας, ο Σύλλογος Εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φλώρινας, η Ένωση Λειτουργών Μέσης Εκπαίδευσης (Ε.A.M.Ε.) Φλώρινας , η Λέσχη Βιβλίου και Ανάγνωσης του Φ.Σ.Φ. «Ο Αριστοτέλης», το βιβλιοπωλείο «Η Γωνιά», ο Δήμος Φλώρινας και οι εκδόσεις Γαβριηλίδης σας προσκαλούν στην παρουσίαση της ποιητικής συλλογής ΣΤΗ ΓΗ ΤΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΙΑΣ της Όλγας Μούσιου Μυλωνά.\nΔευτέρα 15 Απριλίου 2019, 20:00 Ξενοδοχείο Φαίδων Βίγλας 1 & Βαρνούντος, Φλώρινα.\nΤην εκδήλωση θα παρουσιάσουν η Αθηνά Ζωγράφου (φιλόλογος) και οΘανάσης Γερμανίδης, (ποιητής). Ποιήματα διαβάζουν οι: Ευγενία Δανιηλίδου, Ιωάννα Ζάχου, Νατάσα Καππάτου, Χριστίνα Καραγιάννη, Κατερίνα Κοζίδη, Μαρία Ντέμου, Γιώργος Παπακωνσταντίνου και Κίμων Σαββάκης.\nΣυντονίζει ο Γιώργος Περιβολάρης (δημοσιογράφος).\nΛογοτεχνία. ΣΤΗ ΓΗ ΤΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΙΑΣ της Όλγας Μούσιου Μυλωνά\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Εκδηλώσεις, Ενημέρωση, Λογοτεχνία, Φλώρινα\nΠοίηση. ΣΤΗ ΓΗ ΤΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΙΑΣ της Όλγας Μούσιου Μυλωνά\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Ειδήσεις, Εκδηλώσεις, Ενημέρωση, Λογοτεχνία, Φλώρινα\nΗ Ένωση Φιλολόγων Φλώρινας, ο Σύλλογος Εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φλώρινας, η Ένωση Λειτουργών Μέσης Εκπαίδευσης (Ε.A.M.Ε.) Φλώρινας , η Λέσχη Βιβλίου και Ανάγνωσης του Φ.Σ.Φ. «Ο Αριστοτέλης», το βιβλιοπωλείο «Η Γωνιά», ο Δήμος Φλώρινας και οι εκδόσεις Γαβριηλίδης σας προσκαλούν στην παρουσίαση της ποιητικής συλλογής ΣΤΗ ΓΗ ΤΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΙΑΣ της Όλγας Μούσιου Μυλωνά.\nΓια το βιβλίο θα μιλήσουν οι: Ηλίας Βογδάνης, Λογοθεραπευτής-Λογοπεδικός Ευμορφία Κηπουροπούλου, Φιλόλογος, Ειδική Επιστήμων ΠΤΔΕ, Παν/μίου Δυτ. Μακεδονίας\nΑποσπάσματα του βιβλίου θα διαβαστούν από μέλη της Λέσχης Ανάγνωσης\n«Ξένοι στην Κόψη» Παρουσίαση του βιβλίου του συγγραφέα κ. Στατήρη\nΣπουδάζοντας την γλώσσα μαθαίνεις ότι πίσω από το κείμενο που έχεις στα μάτια σου κρύβεται ένα άλλο κείμενο… το αληθινό. Αυτό της βαθιάς προθετικότητας, όπως λέει η γλωσσολογία, της βαθιάς δομής, το κείμενο της καρδιάς. Σε αυτό το δεύτερο κρυμμένο κείμενο της κ. Θεοδώρας Κουγιουμτζόγλου, που αποκαλύπτεται φωτεινό, θέλω να εστιάσω κλείνοντας τη σύντομη παρουσίασή μου. Γιατί στο παρόν βιβλίο της κλείνεται η πυρογραφία της καρδιάς της. Μια κατάθεση ψυχής που πυρώνει συναισθήματα κι αναζωπυρώνει\nμνήμες και παραδοσιακές αξίες, που μεταγγίζει τη διδακτική φλόγα ατόφια και δυνατή σε όλους μας.\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Ενημέρωση, Λογοτεχνία, Τέχνες, Φλώρινα\nΝέο βιβλίο του Θ. Παπαθεοδώρου «Συναξάρια της μικρής πατρίδας»\nΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ 3:08:00 μ.μ. ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with\nΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ : Ειδήσεις, Εκδηλώσεις, Ενημέρωση, Λογοτεχνία, Τέχνες


ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ; – PreciousLife\nΑν τελευταία νιώθετε κουρασμένοι, μην τεμπελιάζετε, αλλά αντιδράστε αμέσως! Με μερικές απλές συνήθειες, όπως οι παρακάτω, που θα εντάξετε όμως στην καθημερινότητά σας, θα ξεχάσετε τί πάει να πει κούραση…\nΡυθμίστε το…εσωτερικό σας ρολόι\nΜε άλλα λόγια, μάθετε να σέβεστε τους φυσικούς ρυθμούς σας. Αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε πρώτα ότι το σώμα μας ζει στο ρυθμό βιολογικών ρολογιών γενετικά προγραμματισμένων, τα οποία ρυθμίζουν τη θερμοκρασία, τους χτύπους της καρδιάς, την κυκλοφορία του αίματος, τις εκκρίσεις των ορμονών, κ.τ.λ. Επίσης, τα ρολόγια αυτά επηρεάζονται και από τις επιδράσεις του περιβάλλοντος. Από την εναλλαγή, λόγου χάρη, των εποχών, του εμμήνου κύκλου, του ύπνου, του στρες κ.ά.\nΑναγνωρίστε, λοιπόν, τους βιορυθμούς σας. Είστε πρωινός ή νυχτερινός τύπος; Αν δε γνωρίζετε την απάντηση, μάθετέ την με το εξής τεστ: για μια βδομάδα, προσπαθήστε να κοιμάστε και να σηκώνεστε περίπου μια ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο σας. Την επόμενη εβδομάδα, αλλάξτε περισσότερο την ώρα που κοιμάστε και ξυπνάτε. Μέσα απ’ αυτή τη διαδικασία, παρατηρήστε ποια ώρα σας ταιριάζει καλύτερα.\nΜάθετε στο σώμα σας τη…σωστή στάση!\nΥιοθετήστε μια καλή στάση όταν είστε όρθιοι ή όταν κάθεστε, καθώς η κακή στάση του σώματος προκαλεί μυϊκές εντάσεις που μπλοκάρουν την ενέργεια.\nΠερνάτε πολλές ώρες όρθιοι; Η σωστή στάση του σώματός σας είναι: πλάτη τεντωμένη, πόδια ανοιχτά στο πλάτος της λεκάνης ( 15-20 εκ.), ώμοι χαλαροί στο πλάι του σώματος. Συγχρόνως πρέπει να νιώθετε το λαιμό σας τραβηγμένο και το στήθος σας ανοιχτό.\nΚάθεστε για ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο; Τότε φροντίστε να ρυθμίζετε το κάθισμά σας έτσι, ώστε η λεκάνη σας να είναι λίγο πιο ψηλά από τα γόνατά σας. Μη σταυρώνετε τα πόδια και ακουμπάτε τα πέλματά σας καλά κάτω στο πάτωμα. Χαλαρώνετε επίσης τους ώμους σας. Και, βεβαίως, μην ξεχνάτε κάθε μισή ώρα, να κάνετε μερικά βήματα.\nΠίεση για περισσότερη…ενεργητικότητα!\nΗ πίεση με τα δάχτυλα στα σημεία ζωτικής σημασίας (σιάτσου) είναι μια τεχνική της ανατολίτικης ιατρικής που χρονολογείται από χιλιετίες και δρα στην κυκλοφορία της ενέργειας.\nΣτην καμάρα του ποδιού βρίσκεται το πρώτο σημείο του μεσημβρινού των νεφρών, η πίεση στο οποίο ενεργοποιεί τη ζωτικότητα. Καθίστε με το δεξί πόδι τοποθετημένο στο αριστερό γόνατο και πιέστε με το δεξί σας αντίχειρα. Επαναλάβετε από το άλλο πόδι.


Ασφάλεια Υγείας - Νοσοκομειακής Περίθαλψης | Insurance Plan Ασφάλεια Υγείας - Νοσοκομειακής Περίθαλψης | Insurance Plan\nΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟΤΕΡΟ ΑΓΑΘΟ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ\nΕπιλέξτε το πρόγραμμά σας από τις μεγαλύτερες Ασφαλιστικές εταιρείες.\nΣυγκρίνετε παροχές και τιμές από προγράμματα υγείας, συμπληρώστε την φόρμα αναγκών και πάρτε άμεσα προσφορά από τις μεγαλύτερες Ασφαλιστικές εταιρείες.\nΣυγκρίνετε παροχές και τιμές από προγράμματα Υγείας των μεγαλύτερων Ασφαλιστικών Εταιρειών στην Ελλάδα.\nΣυμπληρώστε τη φόρμα για να αναλύσουμε τις ανάγκες σας και να σας προτείνουμε την ιδανική Ασφάλεια Υγείας.\nΛάβετε τις προσφορές ασφάλισης υγείας και επικοινωνήστε μαζί μας για περαιτέρω διευκρινίσεις.\nΓιατί να κάνω Ιδιωτική Ασφάλεια Υγείας;\nΕλεύθερη επιλογή νοσοκομείου και ιατρού\nΌταν χρειαστεί ένας ασθενής να νοσηλευθεί ένας από τους πιο βασικούς παράγοντες που τον απασχολούν, ειδικά εάν χρειάζεται χειρουργική επέμβαση, είναι η κατάρτιση και εμπιστοσύνη του προς τον θεράποντα ιατρό.\nΈχοντας ιδιωτική ασφάλιση υγείας, θα μπορέσετε να επιλέξετε τον ιατρό που επιθυμείτε, χωρίς να ανησυχείτε για το κόστος της νοσηλείας και τα έξοδα του νοσοκομείου.\nΚάλυψη του υψηλού κόστους των ιδιωτικών νοσοκομείων\nΗ ιδιωτική ασφάλεια υγείας θα αναλάβει να καλύψει το μεγαλύτερο ή ολόκληρο το κόστος σε μία πιθανή νοσηλείας σας.\nΈτσι δεν θα ανησυχείτε ότι τα έξοδα θα επηρεάσουν τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό ή θα χρειαστεί να πειράξετε τις αποταμιεύσεις σας, προκαλώντας οικονομική κατάρρευση.\nΘα αποφύγετε την ταλαιπωρία και τις λίστες αναμονής\nΣυχνά ακούμε και διαβάζουμε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης για την κατάσταση που επικρατεί στα Δημόσια νοσοκομεία.\nΔυστυχώς το Δημόσιο σύστημα υγείας τα τελευταία έτη δέχεται μεγαλύτερο αριθμό ασθενών από όσο θα μπορούσε να ανταποκριθεί.\nΤο φαινόμενο αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται προβλήματα εξυπηρέτησης και μεγάλες ουρές στα επείγοντα περιστατικά.\nΒασικότερο όμως είναι ότι πλέον υπάρχουν μεγάλες λίστες αναμονής για πιο βαριά περιστατικά, που πολλές φορές μπορούν να καταστούν μοιραίες.\nΚαλυτερη και γρηγοροτερη εξυπηρετηση\nΗ μεγάλη προσέλευση ασθενών στα Δημόσια νοσοκομεία εκτός από χρονικές αναμονές έχει και ως αποτέλεσμα οι ιατροί, ειδικά στις εφημερίες, να μην έχουν τον απαραίτητο χρόνο που απαιτείται για μία σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση ενός περιστατικού.\nΠαρέχετε στον εαυτό και στην οικογένειά σας μία ανθρώπινη εξυπηρέτηση όταν έρθει μία δύσκολη στιγμή.\nΠροηγμενες τεχνολογικα μεθοδοι αντιμετωπισης ασθενειων\nΗ τεχνολογία εξελίσσει συνεχώς τις μεθόδους ίασης των ασθενειών με νέα μηχανήματα και υποδομές (π.χ. ρομποτική ιατρική).\nΠαρόλα αυτά, οι συγκεκριμένες μέθοδοι και οι υποδομές που χρειάζονται κοστίζουν ακριβά και δεν παρέχονται από όλα τα νοσοκομεία της Ελλάδας\nΔώστε στον εαυτό σας την δυνατότητα μιας τέτοιας νοσηλείας με ένα καλό συμβόλαιο νοσοκομειακής περίθαλψης.\nΚάλυψη σε νοσοκομεία του εξωτερικού\nΣε αρκετά σοβαρές ασθένειες ενδεχομένως να χρειάζεται νοσηλεία σε κάποιο εξειδικευμένο νοσοκομείο του εξωτερικού. Τα κόστη σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να ξεπεράσουν τις 500.000€.\nΕξασφαλίστε την ελεύθερη επιλογή του νοσοκομείου, με ένα καλό πρόγραμμα νοσοκομειακής περίθαλψης.\nΜεγάλο αγκάθι στο Δημόσιο σύστημα υγείας είναι η εύρεση κρεβατιού σε μονάδες εντατικής θεραπείας.\nΣύμφωνα με το πρόσφατο άρθρο της Καθημερινής, κάθε ημέρα 50 ασθενείς ψάχνουν ελεύθερο κρεβάτι σε μονάδα εντατικής θεραπείας.\nΠερισσοτερες παροχες, λιγοτερες εξαιρεσεις\nΗ ηλικία έναρξης στην ασφάλιση ενός ατόμου ενδέχεται να επηρεάσει τις παροχές και το κόστος.\nΟι περισσότερες Ασφαλιστικές δεν αναλαμβάνουν την ασφάλιση μεγάλων ηλικιακά ατόμων λόγω αυξημένου κινδύνου να παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα.\nΕπίσης αν σε κάποιο άτομο παρουσιαστεί κάποιο θέμα υγείας προτού ασφαλιστεί, τότε ενδέχεται στο συμβόλαιο να υπάρχουν εξαιρέσεις ή αυξημένα ασφάλιστρα.\nΠροσωπική βοήθεια από τον ασφαλιστικό Σύμβουλο\nΕπιλέγοντας έναν κατάλληλο Ασφαλιστικό Σύμβουλο, θα έχετε πάντα έναν άνθρωπο να σας βοηθήσει σε περίπτωση νοσηλείας, χωρίς να έχετε άγχος για τις διαδικασίες που τηρούνται στα νοσοκομεία και στις κλινικές.\nΚαλυψη καλυπτομενων μελων\nΟι περισσότερες Ασφαλιστικές εταιρείες προσφέρουν κάλυψη σε καλυπτόμενα μέλη της οικογένειάς σας με χαμηλότερα ασφάλιστρα σε σχέση με τα ατομικά προγράμματα υγείας.\nΕπίσης εξασφαλίζουν την συνέχιση του προγράμματος χωρίς έλεγχο ασφαλισιμότητας κατά την ενηλικίωση, εάν πρόκειται για τέκνα.\nΤι να προσέξετε σε ένα συμβόλαιο Υγείας\nΔιαθέσετε λίγο από τον χρόνο σας, για ένα συμβόλαιο που θα σας συνοδεύει για μια ζωή.\nΜάθετε συγκεκριμένες πληροφορίες και τι πρέπει να γνωρίζετε για:


Μεταβολισμός: 5 μύθοι που δυσκολεύουν την απώλεια λίπους ~ It's T.1.M.e.\nHome » υγεία » Μεταβολισμός: 5 μύθοι που δυσκολεύουν την απώλεια λίπους\nΑυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί, είναι ότι έτσι ο μεταβολισμός δουλεύει με τρόπο που προωθεί την αύξηση της πείνας και μειώνει την ενέργεια και τον μεταβολικό ρυθμό.\nΠαρακάτω θα δείτε πέντε μύθους για τον μεταβολισμό που σας εμποδίζουν να χάσετε λίπος.\nΜύθος 1: Το σώμα μπορεί να καίει λίπος και να χτίζει μυς ταυτόχρονα\nΜόνο όσοι βρίσκονται στην αρχή της άσκησης και όσοι παίρνουν αναβολικές ουσίες, μπορούν να καίνε λίπος και να αναπλάθουν τους μυς ταυτόχρονα. Είναι προτιμότερο να εστιάσετε στη μία διαδικασία και μετά να ασχοληθείτε με την άλλη.\nΜύθος 2: Το μόνο που πρέπει να σε απασχολεί είναι οι θερμίδες\nΟι ορμόνες επηρεάζουν άμεσα το πόσο τρώμε και τι επιλέγουμε να φάμε. Φυσικά και παίζουν ρόλο οι θερμίδες αλλά δεν είναι το άλφα και το ωμέγα μιας επιτυχημένης διατροφής. Η υπερβολική σημασία στον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνει και καίει κάποιος αποτελεί και το βασικό μειονέκτημα των παραδοσιακών διαιτών που βασίζονται σε λιγότερο φαγητό και περισσότερη άσκηση.\nΜύθος 3: Οι ορμόνες λειτουργούν μεμονωμένα και χωρίζονται σε καλή (αυξητική ορμόνη) και κακή (κορτιζόλη)\nΟ μεταβολισμός χρησιμοποιεί ορμόνες για να στείλει οδηγίες λειτουργίας σε όλα τα σημεία του σώματος. Οι ορμόνες συνεργάζονται και το αποτέλεσμα της δράσης τους καθορίζεται από τον συνδυασμό των ορμονών που παράγονται.\nΜύθος 4: Δεν υπάρχει τρόπος να εκτιμηθεί η ισορροπία των ορμονών, πλην της εξέτασης αίματος\nΗ εξέταση αίματος είναι απαραίτητη για τη διάγνωση κάποιων νόσων, η παρακολούθηση όμως της πείνας, της λιγούρας και των επιπέδων ενέργειας, μπορεί να αποτελεί ένδειξη της μεταβολικής δραστηριότητας των ορμονών και της ισορροπίας τους στον οργανισμό.\nΜύθος 5: Οι μεταβολισμός των αδύνατων και των υπέρβαρων λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο\nΤα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα έχουν συχνά ορμονικές διαταραχές που καθιστούν δύσκολο τον έλεγχο της πείνας και της λιγούρας και μειώνουν την όρεξη για άσκηση. Γι’ αυτό πρέπει να απευθύνονται σε κάποιο ειδικό που θα «ξεκλειδώσει» τις ειδικές ανάγκες του μεταβολισμού τους.


Τhe B point of view ...: Hmm για να δώ .. Ααα ναι, YOU SUCK !!\nΑναρτηθηκε απο immabill ~ Παρασκευή, Οκτωβρίου 01, 2010\nmahler76 3 Οκτωβρίου 2010 - 9:37 μ.μ.\nχαχαχα γουστάρω τα πόστ κράξιμο χαχαχαχα. Καλά οι βλάχουρες που νομίζουν ότι έγιναν άνθρωποι επειδή πίνουν Starbucks είναι φρικαλέοι. Καλό βράδυ τρελό αγόρι.\nafroO 4 Οκτωβρίου 2010 - 12:39 π.μ.\nΠΡΕΠΕΙ οπωσδήποτε κάποια στιγμή να συγκεντρώσουμε τις πιο ενοχλητικές κατηγορίες ανθρώπων,δε γίνεταιιιιι!!!και αυτοί οι δύο από πάνω θα ναι ψηλά ψηλά στη λίστα!!γκρρρρρ! καλημερούδια!\nιμερος 4 Οκτωβρίου 2010 - 11:27 π.μ.\nti yperoxoi oi arcade fire !!!!\nBittersweet_guy 4 Οκτωβρίου 2010 - 3:08 μ.μ.\nαπορια: ο Βαρδαρης ανεμος δεν ειναι? εχει λασπονερα?! :))))))))))\nαν εχει ομως πετα τους ολους μεσα!\nουτε εγω μπορω τη δηθενια! ευτυχως εδω και λιγα χρονια αντιδρω ψυχραιμα. λεω ενα ΜΑΛΙΣΤΑΑΑΑΑΑ , ποτε απο μεσα μου ποτε δυνατα, γυρναω την πλατη και φευγω!\nποσες φορες βλεπεις ανθρωπους με ενα ελαττωμα (και δεν εννοω φυσικο) και καθοντια και σχολιαοζυν τους αλλους πιστευοντας πως ειναι οι "one and only"!\nσε ολους αυτους λες αργα και νωχελικα "Αϊ Μαρίιιιιι!" και αμεσως μετα "Wake up"!\nZero Point 4 Οκτωβρίου 2010 - 3:11 μ.μ.\nΗ απλούστατη επιλογή του να μη κάνεις παρέα μαζί τους, δεν σου περνάει από το μυαλό; Ούτε καν να συναναστρέφεσαι ένα πράγμα. Άσε που τα τελευταία χρόνια έχω πάψει να πιστεύω ότι θα αλλάξω τον κόσμο. Απλά, όπως είμαι κι εγώ ανοιχτός στην όποια κριτική...ελπίζω...να είναι κι αυτοί. Αν πάλι όχι...κρίμα!!\nBasilis 4 Οκτωβρίου 2010 - 4:42 μ.μ.\n@ mahler, αν εγραφα σημερα να δεις τι θα γινοτανε που απο το πρωι ο θεος μου κανει πλακα !! φωτιες θα βγαζα. γεια σου και σενα ακαταμαχητη οντοτητα !!\nBasilis 4 Οκτωβρίου 2010 - 4:43 μ.μ.\n@ afroO, αααα υπαρχει παλαιοτερη αναρτηση στην κατηγορια ''τσαντιλα'' αν θες να ανατρεξεις ... η λιστα μου ειναι ατελειωτη :p καλο μεσημερι missy\nBasilis 4 Οκτωβρίου 2010 - 4:44 μ.μ.\n@ ιμερο, μα ποσο ομως !! γινομαι ολοενα και πιο φανατικος ...\nBasilis 4 Οκτωβρίου 2010 - 4:46 μ.μ.\n@ bittersweet, ελα μωρεεεεεεεεεεε συντοπιτη και συ αφου καταλαβες τι εννοω :p :) ... Εκεινη την περιοχη ετσι την λεμε. Αγαπω ''αι μαριιιι '' χαχαχαχαχαχαχα το τραβαει η περισταση !! αν θα χωσω λεεεεει κι οποιος δεν αντεχει να κλεισει το φως φευγοντας.\nBasilis 4 Οκτωβρίου 2010 - 4:49 μ.μ.\n@ zero point, η απλουστατη σκεψη οτι δεν ομιλω για φιλικα προσωπα δεν σου περασε απο το μυαλο ? Δυστυχως δεν συναναστρεφομαστε μονο με τα αγαπημενα μας προσωπα αλλα και με δεκαδες αλλους ανθρωπους , πολλους απο τους οποιους αναγκαζεσαι να τρως στην μαπα λογω καποιων συγκυριων. Τωρα αν εσυ εχεις καταφερει το αντιθετο, i envy you. Αλλα και παλι, ακομα και ενασ απλος γνωστος να ειναι, σχωρνατε με αλλα θα εκνευριστω :)\nZero Point 4 Οκτωβρίου 2010 - 6:45 μ.μ.\nΜα προφανώς δεν μιλάς για φιλικά πρόσωπα. Οπότε επανερχόμαστε στη λύση του γραψαρχιδισμού ή (μακάρια η επιλογή της) στη λύση της κριτικής στάσης...και όποιος αντέξει!\nBasilis 5 Οκτωβρίου 2010 - 12:15 π.μ.\nπροσπαθω...αν δεν εκανα κι αυτο θα χα πλακωθει με 80 ατομα. μην με βλεπεις ετσι ηρεμο και γαληνιο στις φωτογραφιες, κατα βαθος ειμαι πολυ πριζωμενο ατομο χαχαχα :p .\nΑνώνυμος 5 Οκτωβρίου 2010 - 1:30 π.μ.\nΑυτό το ύφος "είμαι κάποιος-α" (aren ΄n t we all?) κάνει το μάτι να γυρίσει στροφές 100!\nΛέει ο/η Zero Point ότι έχει πάψει να πιστεύει ότι θ΄αλλάξει τον κόσμο...μήπως ν΄αλλάζαμε κόσμο (αυτούς που συναναστρεφόμαστε κατ΄επιλογήν και πλεόν "μπάζουν νερά" και όχι αυτούς μας επέβαλλαν οι καταστάσεις να συναναστρεφόμαστε);\n(Βασίλη, κάθε άλλο παρά γαλήνιος "φαίνεσαι"-χιχι!)\nBittersweet_guy 5 Οκτωβρίου 2010 - 3:43 μ.μ.\nρε Βασιλη τι ομορφο τυπακι που φαινεσαι σε αυτη τη φωτο??!!!\nααα μου βαζεις δευτερες σκεψεις...\nΑνώνυμος 5 Οκτωβρίου 2010 - 7:07 μ.μ.\nΤο δήθεν και εγω δεν το μπορω. Γενικα να μη δεχεται ο αλλος τον εαυτό του και να προσπαθει να γινει αλλος ειναι οτι χειροτερο\nLeviathan 5 Οκτωβρίου 2010 - 10:28 μ.μ.\ngemisame di8en kai psonia distixos...kalisperaaaaaaa! :)\nτσούτσουρος 6 Οκτωβρίου 2010 - 8:52 μ.μ.\nifos Kontesas BaleraiWHAT?? xaxaxa\nBasilis 7 Οκτωβρίου 2010 - 6:53 μ.μ.\n@ new girl, σιγουρα ειναι πιο ευκολο απο τα να αλλαξει ο κοσμος :)\nhahahahahahahahahahahahaha σα δε ντρεπεσαι :P :D\nχαιρετω τρελοκοριτσο ..\nBasilis 7 Οκτωβρίου 2010 - 6:54 μ.μ.\n@ bittersweet , γιατιιιιιιιιιιιιι δεν καταλαβα πριν στην προηγουμενη δεν ημουν ? χαχχαχαχαχαχαχαχαχ να σαι καλα :):):):)\nBasilis 7 Οκτωβρίου 2010 - 6:56 μ.μ.\n@ efi, μεγαλη κουβεντα ξεστομισες κοπελια....Βασικα νομιζω πως η πλειονοτητα λειτουργει ετσι .Μεχρι το σταδιο της αμυνας να το καταλαβω αλλα οταν προχωρα στο επιπεδο του εθελοτυφλω, τοτε τα πραγματα ειναι σκουρα\nBasilis 7 Οκτωβρίου 2010 - 6:57 μ.μ.\n@ levi, καλησπερααααααααααααααααααααααααααα και σε σενα λεβοπαιδο :) ετσι ετσι\nBasilis 7 Οκτωβρίου 2010 - 6:58 μ.μ.\n@ τσουτσουρο, δεν ξερεις την κοντεσσα βαλεραινα ? ε ντροπη, που ζεις ? ειναι αγαπημενη εκφραση αγαπητε τσουτσουρε, που σημαινει οτι το παιζει και πολυ κομμισα , εγω ειμαι και κανενας αλλος φαση :)\nBasilis 7 Οκτωβρίου 2010 - 7:00 μ.μ.\nκαι ενα μηνυμα/επικληση βοηθειας, πως διαολο βαζουμε αυτο το φασημπουκ badge στο blog ? θελω να βρω ολους τους αγαπημενους μου μπλογκεραδες :)... !!!\nBittersweet_guy 7 Οκτωβρίου 2010 - 9:41 μ.μ.\nελα βρε Βασιλη. μια χαρα ησουν και στην πρωηγουμενη φωτο αλλα δεν μπορουσα να ειμαι σιγουρος λογω μαξιλαριου...τωρα ομως σιγουρευτηκα! ο μπλογκερ ειναι πολλα υποσχομενος! :))\nBasilis 8 Οκτωβρίου 2010 - 1:18 μ.μ.\nhahahahahahahahahahahahahahahahahahahha θεος !!!