Θερινές, κοβιντιανές ημέρες | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΟι σκηνές (εικόνες) στην παραλία της Ακράτας λες και καθοδηγούνται (κινούνται) από μάστορα σκηνοθέτη, εραστή της αργής κίνησης. Σαφώς είναι (μετα)κοβιντιανό φαινόμενο - έχει αλλάξει ο ρους όσων συμβαίνουν, μέσα μας κι έξω μας. Αυτό που εντυπωσιάζει: η έλλειψη θερινών θορύβων - η σιωπή της νεολαίας. (Πώς, διάβολε, κατέστη δυνατόν κάτι τέτοιο, είναι ένας δυσεπίλυτος γρίφος.)\nΚινήσεις υποτονικές, άνευρες· σώματα μουδιασμένα, ακόμα κι όταν κολυμπάνε· μυαλά σε σύγχυση, σε αποδιοργάνωση. Πότε θα πάψουν αυτά τα οχληρά; Ο υπέροχος οικοδεσπότης μας, μαζί κι οι όμορφες σύζυγος και κόρη του, έχει μια διαφορετική (;) αντίληψη. Γι' αυτόν ο εξαναγκαστικός εγκλεισμός ήταν μία ευκαιρία να δουλέψει επιτέλους το μυαλουδάκι μας, να βρει δηλαδή λίγο χρόνο να ξαναδεί την ώς τούδε ζωή του ο καθένας - αυτό αφορά (η νέα ματιά εννοείται) όλους: άνεργους-στραπατσαρισμένους-βολεψάκηδες.\nΠοιος καθόρισε τη ζωή των πολλών ώς τώρα; Οχι οι ικανότητες, όχι το ταλέντο, όχι το πάθος για ζωή, παρά οι συμπτώσεις, οι «γνωριμίες», η τηλεόραση, οι διαφημίσεις (και το σινεμά). Εξωτερικοί δηλαδή παράγοντες, «κοινωνικοί», πώς να το κάνουμε, δόμησαν τη ζωή μας. Επίσης, η μεγάλη απόφαση που παίρνει κανείς, επηρεασμένος σαφώς από τον οικογενειακό περίγυρο: με την εξουσία και άρα με το ξεπούλημα της συνείδησης και της ηθικής (όμως με το βόλεμα) ή απέναντι στης εξουσία και άρα με τους αενάως αγωνιζόμενους για μια ελάχιστη δικαιοσύνη και ισότητα;\nΛοιπόν, ρητορικό νομίζω είναι το ερώτημα· ανέκαθεν οι άνθρωποι χωριζόμαστε σ' αυτούς που εξουσιάζουν και σ' αυτούς που εξουσιάζονται, απλώς η ταχύτητα των γεγονότων δεν μας επιτρέπει να στοχαστούμε κομμάτι πάνω σ' αυτό.\nΕπιμένει λοιπόν ο Φώτης (ο οικοδεσπότης) ότι βρήκε την ευκαιρία να συνομιλήσει με τη σιωπή, εννοείται η σιωπή τον βοήθησε να ψάξει, να εξορύξει τον εαυτό του. Απογοητευτικά τα ευρήματα της ανασκαφής, μου εκμυστηρεύεται: άλλος ήμουν εγώ, αλλιώς σκεφτόμουνα κι ένιωθα - διαπιστώνω τώρα ότι μύριοι άλλοι παράγοντες συνέβαλαν στη διαμόρφωση της ζωής μου, εκτός από τον εαυτό μου. Σε ταρακουνάει μια τέτοια διαπίστωση. Δεν φαίνεται να έχει υπόψη του την ετερογονία των σκοπών (εμείς -κατά το ποίημα- γι' αλλού κινήσαμε κι αλλού η ζωή μάς πάει).\nΕχει δίκιο ο φίλος μου. Αθύρματα της εξουσίας έχουμε καταντήσει οι πλείστοι, τα όποια εφηβικά ή μετεφηβικά ή νεανικά όνειρα τα πήρε ο άνεμος, που ξεχύνεται από τις τέσσερις κατευθύνσεις (διευθύνσεις). Καθόμαστε στης Φρόσως και πίνουμε τη νύχτα ένα ποτό. Απέναντί μας ολοφώτιστη η Αιγείρα. Δίπλα μας και δυο μέτρα κάτω η ακτή και στην ακοή μας οι γλυκοψιθυρισμοί των κυμάτων. Σκιές κινούνται με πολύ βραδείς ρυθμούς. Ξαπλώνουν, σηκώνονται, περπατάνε μες στη σιωπή. Βλέμματα χαμηλά - δεν ανταλλάσσονται βλέμματα.\nΤι έκαναν στην ανθρωπότητα; Τι της έκαναν της Ελλάδας; Πόσο ν' αντέξουν τα νεύρα κι η καρδιά του ανθρώπου;\nΕχει δίκιο, λοιπόν, ο φίλος μας. Αλλά και πρέπει να σταματήσει να έχει.


Δόξα-Αλκή 0-1: Τεράστιο διπλό παραμονής για την «Αθάνατη»! (vid), 24Sports & News\n05 ΜΑΪΟΥ 2019 - 20:55\nΤο γκολ του Ιβάν Κάρλος λίγο πριν το τέλος του 1ου ημιχρόνου ήταν αρκετό για να δώσει μια τεράστια νίκη για την Αλκή στην μάχη για την παραμονή. Με αυτή τη νίκη η «Αθάνατη» πάει στην 9η θέση με 32 βαθμούς και βρίσκεται στο +3 τόσο από την Δόξα όσο και την ΕΝΠ.\nΗ Δόξα ήταν η ομάδα που μπήκε καλύτερα στο παιχνίδι έχοντας περισσότερη διάθεση και ψάχνοντας για ένα γρήγορο γκολ. Στο 3ο μόλις λεπτό ο Κάρλος έκανε το σουτ εντός περιοχής, αλλά ο Πάρντο απέκρουσε και στην συνέχεια έδιωξαν οι αμυντικοί του. Στο 8ο λεπτό ο Μπόλιεβιτς εκτέλεσε φάουλ αναγκάζοντας τον Πάρντο να διώξει εντυπωσιακά σε κόρνερ. Στο 14’ ο Ζατλ έκανε πολύ ωραίο διαγώνιο σουτ, αλλά ο Πάρντο φώναξε και πάλι παρών. Στο 19’ η Αλκή απείλησε για πρώτη φορά, με τον Μπελαμεϊρί ο οποίος έκανε κάτι σαν σέντρα-σουτ, αλλά ο Γκρεμσλ έδιωξε σε κόρνερ. Στο 22’ ο Ιβάν Κάρλος μπήκε στην περιοχή, έκανε το σουτ αλλά η μπάλα κατέληξε στην εξωτερική πλευρά των διχτύων. Στο 31’ ο Σπόλιαριτς έβγαλε την σέντρα από τα δεξιά, ο Ιβάν Κάρλος έπιασε την κεφαλιά στέλνοντας την μπάλα εκτός. Στο αμέσως επόμενο λεπτό ο Ζατλ έκανε το τακουνάκι εντός περιοχής, βρίσκοντας όμως την εξωτερική πλευρά των διχτύων. Στο 41ο λεπτό ο Μπόλιεβιτς εκτέλεσε το φάουλ, ο Σωτηρίου έπιασε την κεφαλιά αλλά έστειλε την μπάλα πάνω από τα δοκάρια. Στο 42’ ο Ιβάν Κάρλος εκμεταλλεύτηκε την ολιγωρία στην άμυνα της Δόξας και με πλασέ έκανε το 0-1 για την Αλκή, σκοράροντας το 9ο του γκολ στο πρωτάθλημα.\nΣτο 51ο λεπτό μετά από εκτέλεση κόρνερ ο Σπόλιαριτς βρέθηκε στο 2ο δοκάρι και έκανε το σουτ αλλά η μπάλα πέρασε εκτός, στην πρώτη καλή στιγμή του 2ου μέρους. Στο 66’ ο Αλεξάνρου εκτέλεσε φάουλ από πλάγια θέση και ο Πάρντο έσωσε για άλλη μια φορά την εστία του. Στα επόμενα λεπτά ο ρυθμός ήταν καλός, με λιγοστές όμως ευκαιρίες και την Δόξα να ψάχνει το γκολ της ισοφάρισης. Η Δόξα συνέχιζε να πιέζει, κυρίως με μακρινές μπαλιές και ενώ είχε και δοκάρι με την κεφαλιά του Μπόλιεβιτς αλλά η Αλκή άντεξε μέχρι τέλους και πήρε μια τεράστια νίκη στην μάχη για την παραμονή στην κατηγορία.\nΔόξα: Δεν ξεχώρισε κάποιος για την Δόξα, καθώς απειλούσε κυρίως με σέντρες μέσα στην περιοχή, ενώ παρόλο που πίεζε, εντούτοις δεν είχε πολλές ευκαιρίες στο παιχνίδι.\nΑλκή: Πολύ καλή απόδοση από τον Πάρντο, ο οποίος όσες φορές χρειάστηκε φώναξε παρών και έσωσε την εστία του. Αποτελεσματικός στην ευκαιρία που είχε ήταν ο Ιβάν Κάρλος αφού το γκολ του, 9ο στο πρωτάθλημα έδωσε εν τέλει το τρίποντο στην ομάδα του.\nΔόξα: Οι επιθετικοί της ομάδας δεν συνείσφεραν όσο έπρεπε σήμερα και έτσι η Δόξα έμεινε «άσφαιρη».\nΔόξα (Χατζηλούκας): Δεν τα κατάφερε η ομάδα του, ήταν η 6η εντός έδρας ήττα για την Δόξα και πλέον έχει μπει σε μπελάδες μετά και την νίκη της Ένωσης επί του Ερμή.\nΑλκή (Σακκάς): Μεγάλη νίκη για την ομάδα του, είναι στο χέρι αυτού και των ποδοσφαιριστών του να παραμείνουν στην κατηγορία.\nΔιαιτησία (Νικόλας Νεοκλέους): Δεν αντιμετώπισε ιδιαίτερες δυσκολίες.\nΔόξα: Γκρέμσλ, Περέιρα, Μουκτάρης, Τίνκου (Νελσίνιο 64'), Παπαφώτης (Χατζηβασίλη 64') Λουίς Κάρλος, Μπατίν, Μπόλιεβιτς, Αλεξάνδρου, Ζατλ (Παβλόφ 75'), Μιτρέα\nΑλκή: Πάρντο, Σερφά, Ιβάν Κάρλος (Ηλία 87'), Μπελαμειρί, Κωνσταντίνου (Τριμπό 83), Σπόλιαριτς, Τραιτσέφσκι, Ακόστα, Κυπριανού (Χαραλάμπους 57'), Φλόρες, Σταρόκιν\nΣκόρερς: -/ Κάρλος\nΚίτρινες Κάρτες: Λουίς Κάρλος, Μιτρέα / Ακόστα, Σταρόκιν\nΑλκή | Δόξα


Τα Νέα της Πετρούπολης: ”Ρε, φίλε, γαμώ τον κομουνισμό σου!”\n”Ρε, φίλε, γαμώ τον κομουνισμό σου!”\nΣυνέντευξη του Γιάννη Μπουτάρη στο περιοδικό SOUL\n“Κωλοβαράνε. Κωλοβαράνε! Οι μισοί εξ αυτών είναι ελεύθεροι ιατρού. Δύσκολη δουλειά να είσαι στο απορριμματοφόρο ή στο σάρωμα, δε λέω. Αλλά δε γίνεται να μην μπορεί να δουλέψει κανείς.”\n”Βγάλε τις κυρίες από τα ΚΑΠΗ και καθοδήγησέ τες στη λαϊκή αγορά. Να φτιάχνουν μία φορά την εβδομάδα πίτες, γλυκά του κουταλιού, και να βγαίνουν να τα πουλάνε. Για να νιώσουν όλοι χρήσιμοι, αντί να κλαίνε τη μοίρα τους και να αισθάνονται παραπεταμένοι. Αυτά τα πράγματα γίνονται σε όλο τον κόσμο.”\n“Σκοτώθηκα με τους πανεπιστημιακούς, που δε θέλουν να με δούνε ούτε ζωγραφιστό, γιατί εκφράστηκα δημόσια για τις μεταρρυθμίσεις, σε δεύτερη φάση, γιατί κινήθηκα δικαστικά εναντίον του Μανουσαρίδη. Όταν όμως αυτοί ανέχονται ποινικά κολάσιμες πράξεις, τη στιγμή που το άσυλο έχει καταργηθεί, είναι κότες. Φοβούνται, λέει. Όποιος φοβάται, πάει και κοιμάται.”\n-Πέρασε ένας χρόνος από τις εκλογές του Οκτωβρίου. Πώς αξιολογείτε το διάστημα που μεσολάβησε;\nΠιστεύω πως, αν γινόταν τώρα μια δημοσκόπηση, θα παίρναμε μεγαλύτερα νούμερα. Αυτό εισπράττω στον δρόμο. Ένα επαναλαμβανόμενο «βάστα, δήμαρχε, καλά τα πας». Και το ακούω σε απίστευτο βαθμό από νέους ανθρώπους. Η ώρα 12 το βράδυ, σου λένε «έλα να βγούμε φωτογραφία». «Με κοροϊδεύουν τώρα;» σκέφτομαι.\n-Επειδή είστε αγαπητός, λέτε; Και επειδή ζείτε ανάμεσά μας, δεν είστε απόμακρος;\nΑυτό που χαρακτηρίζετε αγαπητή προσωπικότητα, το ερμηνεύω ως εξής: είμαι αντισυμβατικός. Και ήμουν σε όλη μου τη ζωή. Και παρόλο που υπάρχουν χοντρά προβλήματα, με την καθαριότητα, το κυκλοφοριακό, που μοιάζει αδύνατο να ξεπεραστεί, υπάρχει πρόβλημα μέσα στο ίδιο το δημαρχείο, με την ποσότητα των εγγράφων, την ταχύτητα λήψης αποφάσεων, ο κόσμος κατανοεί.\n-Τα προβλήματα όμως γίνονται όπλο στα χέρια κάποιων ανθρώπων, για να σας αμφισβητήσουν συνολικά. Που ούτως ή άλλωστε σας αμφισβητούσαν. Ότι απλώς ήσασταν λόγια, λόγια, λόγια, και καμία συναίσθηση της στυγερής πραγματικότητας. Από την άλλη, είστε δήμαρχος και οφείλετε να δίνετε λύσεις.\nΓι’ αυτό και βάλαμε μπροστά ένα σωρό λύσεις. 0 «Καλλικράτης» φέρνει καινούριες αντιλήψεις, τις οποίες αξιοποιούμε. Τι κάναμε; Φέραμε άτομο πεπειραμένο στη δημόσια διοίκηση, προκειμένου να φτιάξει το νέο οργανόγραμμα. Μέσα στο πλαίσιο του «Καλλικράτη», μειώνουμε κατά 30% τις διευθύνσεις. Άρα, τη γραφειοκρατία, τις κωλυσιεργίες, τις αλληλοεπικαλύψεις.\n-Τα σκουπίδια είναι το νούμερο ένα πρόβλημα της πόλης. Είχατε πει ότι θα το λύσετε στο εξάμηνο, ζητήσατε παράταση, αλλά πάλι η πόλη δείχνει άσχημη.\nΜε το νέο έτος, θα προμηθεύσουμε τα σουπερμάρκετ και τις επιχειρήσει με ειδικούς κάδους πολλαπλάσιας χωρητικότητας, που λειτουργούν με πρέσες. Τους χρεώνουμε, στην ουσία τους υποχρεώνουμε, να αγοράσουν τους κάδους, ως κανόνα προδιαγραφή, και θα επιβάλλουμε πρόστιμο στις περιπτώσεις που διαπιστώνουμε ρύπανση. Ένα δεύτερο πακέτο είναι ηανακύκλωση. Έρχονται καινούργιοι κάδοι και ταυτόχρονα συνεργαζόμαστε με το πανεπιστήμιο για να πετύχουμε καλύτερη χωροθέτησή τους. Το κυριότερο, μελετάμε πιο μακροπρόθεσμες λύσεις. Είχα μια συνάντηση στο Παρίσι με τον δήμαρχο τηςΝίκαιας και του ζήτησα βοήθεια. Εκεί, λοιπόν, όπου παρουσιάζονται πολλές ομοιότητες με εμάς, ίδιος πληθυσμός, όμοια γεωγραφία, επέκταση κατά μήκος της θάλασσας, εκεί χρησιμοποιούν την υπηρεσία καθαριότητας ως επιτελική μονάδα και δημοπρατούν τα πάντα. Ακολουθείται μια διαδικασία, στο τέλος της οποίας τα σκουπίδια μετατρέπονται σε καύσιμα. Εξίμισι εκατομμύρια εισπράττει η Νίκαια από αυτή τη μονάδα. Φωτίζεται όλη η πόλη. Και η μονάδα είναι στο λιμάνι. Με κανέναν κίνδυνο αποβλήτων, στο επίπεδο που έχει φτάσει η τεχνολογία. Πήγαμε και στο Τελ Αβίβ, και στην Κωνσταντινούπολη. Ξέρεις τι κάνουν εκεί; Δίνουν άδεια σε χιλιάδες ρακοσυλλέκτες να μαζεύουν το ανακυκλούμενο υλικό και να το πουλάνε. Θα δώσουμε και εμείς κίνητρα να δημιουργηθούν εταιρίες συλλογής, διότι δε φτάνει το δυναμικό του Δήμου. Όχι γιατί δεν υπάρχει το υλικό. Με δύο χιλιάδες άτομα προσωπικό; Θα έπρεπε να είναι γλειμμένη η πόλη.\n-Το κυκλοφοριακό και η καθαριότητα παραμένουν τα δύο μεγαλύτερά σας στοιχήματα. Την ίδια ώρα όμως, και ενώ πλησιάζουν τα 100 χρόνια από την απελευθέρωση της πόλης, 100 δημοτικούς αυτονομικούς να βάλετε στην Τσιμισκή, πάντα κάποιος θα διπλοπαρκάρει, και 100 καινούργια απορριμματοφόρα να αγοράσετε, πάλι ο Θεσσαλονικιός θα πετάει τα σκουπίδια του όπου θέλει. Aς μην τα ρίχνουμε, επομένως όλα στη δυσκαμψία του συστήματος. Έχουμε την εντύπωση ότι υπάρχει ένα έλλειμμα αστικού πολιτισμού στον δημότη της πόλης. Κάτι που φαίνεται κραυγαλέα στις απεργίες. Όλοι ξεφορτώνουν τα σκουπίδια τους αρκεί να μην είναι σπίτι. Αυτό δεν είναι χειρότερο;\n-Συνοψίζοντας, ο πρώτος χρόνος εξαντλήθηκε σε μια σπουδή στο σύστημα, που τυχόν ρωγμές του τιςεκμεταλλευτήκατε, και παράλληλα οργάνωση για το αύριο.\nΤο κυριότερο ήταν η προσπάθεια να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το σύστημα, πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε ταχύτερα τον «Καλλικράτη» και πώς μπορούμε να παρεμβαίνουμε. Η δουλειά του δήμου μπορεί να γίνει με 3000· άτομα, και το πιστεύω αυτό.\n-Τη στιγμή που είναι πόσοι;\nΠέντε χιλιάδες (5.000). Και προσέξτε το εξής: η μισθοδοσία του δήμου είναι εφτάμισι εκατομμύρια τον μήνα, αλλά, αν ο αριθμός των εργαζομένων πέσει στους 3.000, το κόστος κατεβαίνει στα 4 εκατομμύρια. Πενήντα (50) εκατομμύρια τον χρόνο μπορούμε να έχουμε εξοικονόμηση μόνο από τη μισθοδοσία. Τη στιγμή που εγώ περικόπτω τον προϋπολογισμό και είμαι ανήμπορος να κάνω ασφαλτοστρώσεις και έργα οδοποιίας\n-Θα χρειαστεί να φύγουν άνθρωποι, ωστόσο.\nΠάνω από 2.000 δουλεύουν με συμβάσεις περιορισμένου χρόνου. Οχτάμηνα, πεντάμηνα, άλλη μια ψηφοθηρική βλακεία. Υποχρεωτικά αυτοί θα φύγουν. Και μας ήρθαν πίσω 400 από αυτή την απίστευτη φάμπρικα του δικαστηρίου. Κρίθηκε ότι κακώς απολύθηκαν. Όταν ξεκαθαρίσουν όλα αυτά, δε θα παίρνω πλέον εννιακόσιους για να κάνω τη δουλειά μου. θα παίρνω τριακόσιους πενήντα. Ώστε, σταδιακά, να μειωθούν τα έξοδα.\n-Σαν τον κύβο του Ρούμπικ περιγράφετε την πόλη. Πρέπει να γίνονται ταυτόχρονα πολλές περίπλοκες κινήσεις για να ταιριάξουν τα χρώματα.\nΕίναι μια διαδικασία που θέλει πάνω από πέντε χρόνια. Τα πράγματα προχωρούν αργά, όχι μόνο γιατί δεν μπορείς να απολύσεις τον κόσμο, αλλά και γιατί δε βγαίνει η δουλειά. Δεν είμαστε έτοιμοι για την ηλεκτρονική διακυβέρνηση, δεν μπορούμε, παραδείγματος χάριν, να διεκπεραιώνουμε μια ληξιαρχική πράξη στον υπολογιστή σας πρέπει να την κάνουμε αυτοπροσώπως. Τον Φεβρουάριο θα βγάλουμε δημοπρασία ανάθεσης σκουπιδιών σε ιδιώτη. Το δοκιμάζουμε στο δεύτερο δημοτικό διαμέρισμα, που είναι το μικρότερο. Σε πειραματικό στάδιο, για να δούμε πόσο κοστίζει, πόσο σωστά, πόσο τακτικά, γίνεται η δουλειά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.\n-Πόσες ώρες δουλεύετε την ημέρα;\nΞυπνάω στις 7:30 – 8:00, και συχνά δουλεύω μέχρι τώρα, που είναι 10 το βράδυ. Και αυτό που κάνουμε τώρα, δουλειά το θεωρώ.\nΠοτέ. Είμαι natural high. Και ό,τι κάνω, γίνεται με μια βασική αρχή: 0 δήμος δεν είναι επιχειρηματίας. Είναι αποστολή του όμως να ανοίγει πόρτες στην επιχειρηματικότητα. Για παράδειγμα. Πόσα γυμναστήρια διαθέτει ο δήμος; 15. Πόσα ιδιωτικά; 100.\nΤι προσφέρουμε εμείς και τι αυτά; Στα δικά μας, σημειωτέον, που είναι και ελλιπώς εξοπλισμένα, κανείς δεν αποδίδει λογαριασμό. Αν θέλουν, κόβουν αποδείξεις. Οπότε γιατί να μην καταργήσουμε τα δημοτικά γυμναστήρια, διατηρώντας υπηρεσία μόνο για ΑΜΕΑ, τις οποίες θα προσφέρουμε δωρεάν; Έτσι, φωνάζουμε όλους τους ιδιοκτήτες, ερχόμαστε σε συμφωνία μαζί τους, τούς ζητάμε να μειώσουν τις τιμές, κλείνουμε τα δικά μας γυμναστήρια, σταματάμε να νοικιάζουμε χώρους και να απασχολούμε προσωπικό, και κάνουμε αυτό που είναι η δουλειά μας: κοινωνική πολιτική. Ομοίως με τους παιδικούς σταθμούς. Έχουμε ένα σωρό. Όλοι οι δημοτικοί παιδικοί σταθμοί της Θεσσαλονίκης δουλεύουν χωρίς άδεια. Γι’ αυτό και δεν μπορούν να απορροφήσουν κοινοτικά προγράμματα. Μπορούμε να τα μετακινήσουμε και αυτά; Υπάρχουν ένα σωρό τέτοιες περιπτώσεις, οι οποίες εξοικονομούν λεφτά.\n-Και τι θα πει το ΠΑΜΕ; θα σας πούνε ότι τα βγάζετε στο σφυρί.\nAς πούνε ό,τι θέλουνε. Ναι, κύριε, ιδιωτικοποιώ. Τι θα πει ιδιωτικοποίηση; Απολαμβάνει ο δημότης καλύτερων υπηρεσιών; Έχει οικονομικό όφελος; Προσφέρει αυτή την εξοικονόμηση σε αυτούς που την έχουν πραγματικά ανάγκη και τους οποίους ο ιδιώτης διαφορετικά δε θα προστρέξει; Πού είναι το πρόβλημά σου, επομένως; Ο ιδιώτης με τι τα μαζεύει τα σκουπίδια δηλαδή; Με κουνέλια; Άνθρωποι δεν τα μαζεύουν και πάλι τα σκουπίδια; Δίνουμε εργασία σε αυτούς τους ανθρώπους; Επιπλέον, δεν μπορώ πια να δέχομαι ότι από τις 6,5 ώρες ωραρίου του δημοτικού υπαλλήλου αυτός δε δουλεύει ούτε τις 3.\n-Όλες αυτές είναι Θαυμάσιες ιδέες, που μας συνεπαίρνουν. Και τα σκουπίδια της Νίκαιας και της Κωνσταντινούπολης, και η επιχειρηματικότητα, όλα αυτά Θα μας κάνουν να φύγουμε από δω γεμάτοι ελπίδα, δυστυχώς όμως προσκρούουν σε μια ανυπόφορη καθημερινότητα, αποτέλεσμα της οποίας είναι ότι σήμερα επιχειρηματία της περιοχής των Σφαγείων άδειασαν σήμερα τα σκουπίδια τους έξω από την αντιδημαρχία καθαριότητας. Μήπως υπάρχει έλλειψη επικοινωνίες στον τρόπο που επικοινωνείτε τις προτάσεις σας;\nΣύμφωνοι, αλλά αν αρχίσω να τα λέω αυτά χωρίς να μπορώ να τα κάνω, θα μου πουν ότι είμαι μόνο λόγια. Πρέπει να ωριμάσουν όλα. Διευκρινίζω όμως πως είμαστε σε στάδιο προετοιμασία, και τα περισσότερα θα ανακοινωθούν ως τις αρχές του έτους. Σχεδιάζουμε τον ξενώνα των απόρων. Τον οποίο κάνει δωρεά η Φιλόπτωχος Αδελφότης. Ψάχνουμε να βρούμε ένα ξενοδοχείο ή ένα άλλο οίκημα που να μπορεί να τον στεγάσει. Σκεφτόμαστε πολλά. Τα ΚΑΠΗ, για παράδειγμα. Τι κάνουν αυτά; Εκδρομές και χορούς. Άλλη μια προσοδοφόρα φάμπρικα. Συμφωνίες με μαγαζιά, πληρωμές με το κεφάλι, εκδρομές στου διαόλου τη μάνα. Η δική μου ιδέα είναι να δραστηριοποιηθούν οι ηλικιωμένοι στη φύλαξη πάρκων. Μόλις διαπιστώνουν αξιόποινη πράξη, να τηλεφωνούν στη δημοτική αστυνομία. Θα τους μάθουν οι μαμάδες και θα τούς καλωσορίζουν, θα τους μάθουν όμως και οι παράνομοι και θα τους αποφεύγουν. Ένα δεύτερο πακέτο, το οποίο μπορεί να μοιάζει ουτοπικό. Βγάλε τις κυρίες από ταΚΑΠΗ και καθοδήγησέ τες στη λαϊκή αγορά. Να φτιάχνουν μία φορά την εβδομάδα πίτες, γλυκά του κουταλιού, και να βγαίνουν να τα πουλάνε. Για να νιώσουν όλοι χρήσιμοι, αντί να κλαίνε τη μοίρα τους και να αισθάνονται παραπεταμένοι. Αυτά τα πράγματα γίνονται σε όλο τον κόσμο.\n-Εξ ορισμού θα πρέπει να διεκδικήσετε και δεύτερη τετραετία. Γιατί μας είχατε προετοιμάσει μονάχα για μία.\nΤο καλοκαίρι του 2014 θα είμαι 72 χρονών. Αν δεν είμαι κουρασμένος, αν δεν έχω απηυδήσει, γιατί όχι; Μέχρι τώρα πάντως, το διασκεδάζω κιόλας.\n-Σας ιντριγκάρουν, δηλαδή, όλα αυτά τα εμπόδια.\nΥπάρχουν πλευρές της δουλειάς που είναι απαράδεκτες. Αυτή είναι η φύση της, όμως. Τα παράπονα στον δήμαρχο.\n-Τι σας παρακινεί πρωτίστως;\nΌραμα, πείσμα, θυμός; Θυμό δεν έχω. Είναι πιο ευγενείς οι προθέσεις μου. Έχω κλείσει πολλούς κύκλους στη ζωή μου. Και με ευχαριστεί που άνοιξα και αυτόν. Ποτέ δε φανταζόμουν ότι θα γίνω δήμαρχος. Και έχω πλήρη συναίσθηση ότι είμαι αντισυμβατικς.’0χι γιατί το κάνω λεζάντα. Αλλά γιατί δε γίνεται αλλιώς. Αυτός είμαι. Σκοτώθηκα με τους πανεπιστημιακούς, που δε θέλουν να με δούνε ούτε ζωγραφιστό, γιατί εκφράστηκα δημόσια για τις μεταρρυθμίσεις, σε δεύτερη φάση, γιατί κινήθηκα δικαστικά εναντίον του Μανουσαρίδη. Όταν όμως αυτοί ανέχονται ποινικά κολάσιμες πράξεις, τη στιγμή που το άσυλο έχει καταργηθεί, είναι κότες. Φοβούνται, λέει. Όποιος φοβάται, πάει και κοιμάται.\nΚαταρχήν, ήταν εκτός εαυτού. Μεθυσμένος, δεν ξέρω. Εγώ όμως δεν μπορώ να μην του κάνω μήνυση. Πέσανε όλοι να με φάνε. Γιατί να μην την κάνω, όταν καταπατιέται ο θεσμός; Καταλαβαίνω πάρα πολύ καλά ότι πολύς κόσμος είναι αγαναχτισμένος. Όχι οΜανουσαρίδης όμως. Καταρχήν, γιατί δε δουλεύει, καταχραζόμενος το συνδικαλιστικό του αξίωμα. Πράγμα που δεν τον εμποδίζει να δουλεύει εισπράκτορας σε εταιρία πνευματικών δικαιωμάτων ή να συνεταιρίζεται και σε ένα beach bar στη Χαλκιδική. Ρε, φίλε, γαμώ τον κομουνισμό σου.\n-Πολιτικά πως νιώθετε με όλη αυτή την κρίση;\nΕξαιρετικά απογοητευμένος. Ενώ έχει διαλυθεί ο παραγωγικός ιστός, ενώ ψάχνει με το μικροσκόπιο να βρει ένα λεμόνι προέλευση ελληνικής, εξακολουθούμε να ζούμε με δανεικά. Το τριήμερο της 28ns Οκτωβρίου δεν υπήρχε άδειο δωμάτιο στο Νυμφαίο. Σε όλη την Ελλάδα.\n-Τι αποδίδει η προσέγγισή σας προς την Τουρκία και το Ισραήλ;\nΤο άνοιγμα που κάναμε στους Εβραίους και τους Τούρκους έχει διπλό στόχο. Εκμεταλλευόμαστε το παρελθόν, που για αυτούς έχει τεράστια σημασία, όπως μεταφράζεται στην υπόσχεση αμερικανοεβραϊκού λόμπι για διάθεση 1,ς εκατομμυρίων, προκειμένου η πλατεία Ελευθερίας να γίνει το 2012 χώρος μνήμης. Δεύτερον, όλη αυτή είναι μια ιστορία που μας βάζει σε διαδικασία εξωστρέφειας χωρίς λεφτά. Τι κάναμε; Ανοίξαμε τα παράθυρά μας. Πήγα και έκανα τον καραγκιόζη σε τηλεοράσεις στην Τουρκία, σε τηλεοράσεις στο Τελ Αβίβ. Πόσο κοστίζει αυτό; Μια προσωπική φθορά. Σαν αποτέλεσμα, συνέβη και το πρωτοφανές. Να έρθει υπουργός Εξωτερικών της Τουρκίας και να μείνει μιάμιση ώρα στο γραφείο μου. Και ξέρεις τι μου είπε; Έχεις προβλήματα με την οδό Ατατούρκ; Θα σου κάνω και εγώ μια Βενιζέλου! Ξέρεις σε επιμένει όμως; Θέλει χώρο λατρείας. Μία φορά τον χρόνο, όπως μας δίνουν αυτοί την Παναγία Σουμελά. Και θα τους τον δώσουμε. Αλλά το υπουργείο Εξωτερικών μου ζητά να περιμένω. Τι να περιμένω, ρε παιδιά; Ρώτησα τον πατριάρχη. Ο οποίος μου είπε «μας δίνουν και θα τους δώσουμε». Τι να περιμένουμε;\n-Διαθέτετε 2,5 εκατομμύρια για τον εορτασμό του «2012». Ταυτόχρονα, ο δήμος συμμετέχει σε χρηματοδοτήσεις φεστιβάλ, εκθέσεων, food festival, biennale. Είναι χρήσιμα όλα αυτά;\nΌλα αυτά όμως γίνονται με πολύ χαμηλούς προϋπολογισμούς και σημείωσαν μεγάλη επιτυχία. Για αυτό και δέχτηκα να γίνω πρόεδρος του Φεστιβάλ Κινηματογράφου. Από σινεμά δεν ξέρω τίποτα. Αλλά πέτυχα να γίνονται οι συνεδριάσει εδώ, κατάφερα να βάλω δύο άτομα του δήμου στο συμβούλιο, και ζήτησα να αποκτήσει το φεστιβάλ μια ταυτότητα. Οποιαδήποτε. Εμείς δεν μπορούμε να γίνουμε Κάννες. Αλλά ας είμαστε κάτι ξεχωριστά.\n-Είχατε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι θα ξεκουράζεστε μία μέρα την εβδομάδα.\nΔεν το κατάφερα. Αυτό που θέλω πρωτίστως είναι να μη με αλλάξει η δημαρχία, να μην αλλάξω εγώ.


Κωδικός Περιοχής Baisweil\nΠόλη ή Περιοχή: Baisweil\nΟ κωδικός περιοχής για την Baisweil είναι 08340. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7772429 και τον κωδικό περιοχής 08340 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 08340 7772429. Και το Baisweil βρίσκεται στη Γερμανία.\nΤο πρόθεμα κωδικού περιοχής αντιστοιχίζει τον αριθμό τηλεφώνου ενός συνδρομητή σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Εκτός από τον κωδικό περιοχής υπάρχουν και άλλοι τύποι προθέματος: Διεθνή προθέματα χώρας, προθέματα παρόχων κινητής τηλεφωνίας και προθέματα διαφόρων υπηρεσιών. Αυτά συνδυάζονται για να εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς. Όταν καλείτε από τη μια χώρα στην άλλη σε περιπτώσεις όπου ο παραλήπτης της κλήσης έχει σταθερό τηλέφωνο, το πρόθεμα χώρας συνδυάζεται με τον κωδικό περιοχής και τον αριθμό του συνδρομητή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7772429, τον κωδικό περιοχής 08340 (Baisweil) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 0049 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 0049 8340 7772429. Εάν η κλήση γίνεται σε μια κινητή συσκευή, ο Κωδικός κλήσης χώρας συνδυάζεται με το πρόθεμα του παρόχου κινητής τηλεφωνίας και τον αριθμό του συνδρομητή. Εάν πραγματοποιηθεί κλήση σε συνδρομητή στην ίδια χώρα, ο Κωδικός κλήσης χώρας μπορεί να παραλειφθεί. Στην περίπτωση εθνικών κλήσεων από ένα σταθερό δίκτυο σε άλλο, ο κωδικός περιοχής μπορεί επίσης να παραλειφθεί σε πολλές χώρες όταν και οι δύο συνδρομητές έχουν τον ίδιο κωδικό περιοχής. Ιδιαίτερα σε χώρες όπου οι συνδρομητές είναι σε θέση να διατηρήσουν τον ίδιο αριθμό τηλεφώνου μετά τη μετακίνησή τους σε άλλη τοποθεσία ή πόλη, ο κωδικός περιοχής - στην περίπτωση αυτή ο 08340- πρέπει επίσης να καλείται.\nΟι υπηρεσίες στις οποίες υπάρχει πρόσβαση μέσω υπηρεσίας προθεμάτων ενδέχεται να επιβαρύνονται όχι μόνο από εταιρείες τηλεπικοινωνιών, αλλά και από εταιρείες που προσφέρουν αυτές τις υπηρεσίες. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες αμφιλεγόμενες εταιρείες προσφέρουν υπηρεσίες που δεν χρησιμεύουν, αλλά επιφέρουν υψηλές αμοιβές. Προκειμένου να αυξήσουν ακόμη περισσότερο τα κέρδη τους, οι υπηρεσίες αυτές προσπαθούν να κρατούν τους καλούντες στη γραμμή όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι εποπτικές αρχές λαμβάνουν τακτικά μέτρα κατά παρόχων, αλλά δεν μπορεί να γίνει επίκληση αυτών. Εκτός από τους ειδικούς αριθμούς που μπορούν να αναγνωριστούν μέσω των προθεμάτων τους, υπάρχουν και αριθμοί ταχείας κλήσης. Οι πιο γνωστοί είναι ο αριθμός έκτακτης ανάγκης 112 στην Ευρώπη και 911 στη Βόρεια Αμερική. Αυτοί οι αριθμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε εθνικό επίπεδο και δεν χρειάζονται προθέματα, δηλ. χωρίς Κωδικός κλήσης χώρας +49 (0049) ή κωδικός περιοχής 08340 (Baisweil).\nΑν βρίσκεστε εκτός της Γερμανία και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Baisweil, εκτός από τον κωδικό περιοχής, χρειάζεστε τον Κωδικός κλήσης χώρας που αντιστοιχεί στη χώρα που επιθυμείτε να καλέσετε. Ο Κωδικός κλήσης χώρας για τη Γερμανία είναι το +49 (0049), οπότε αν βρίσκεστε στην Ελλάδα και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Baisweil, θα πρέπει να προσθέσετε στον αριθμό τηλεφώνου του εν λόγω ατόμου το +49 8340 ως πρόθεμα. Το μηδέν μπροστά από τον κωδικό περιοχής παραλείπεται στην περίπτωση αυτή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7772429, τον κωδικό περιοχής 08340 (Baisweil) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 0049 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 0049 8340 7772429.


Kyparissia News Blog: Ο Αχιλ. Κωνσταντακόπουλος στο συμβούλιο διοίκησης του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου\nΟ Αχιλ. Κωνσταντακόπουλος στο συμβούλιο διοίκησης του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου\nΕνα "βαρύ όνομα" επιχειρηματία που κατάγεται από ναυτιλιακό τζάκι είναι ο κ. Αχιλλέας Κωνσταντακόπουλος, που διαπρέπει στον ξενοδοχειακό τομέα και πλέον ανήκει στο δυναμικό του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, καθώς κατάφερε να εκλεγεί μέλος του νέου συμβουλίου διοίκησης.\nΟπως επισημαίνει ο πρύτανης του\nΠανεπιστημίου Πελοποννήσου, κ. Κωνσταντίνος Μασσέλος, ο κ. Κωνσταντακόπουλος ανέφερε στην αίτησή του ως υποψήφιος ότι ενδιαφέρεται για την Τριτοβάθμια Εκπαίδευση και ειδικότερα για την Εκπαίδευση στην Πελοπόννησο, που είναι και τόπος καταγωγής του. Την ίδια ώρα η γενική συνέλευση της Ενωσης Ξενοδόχων Μεσσηνίας αποφάσισε ομόφωνα να απονείμει στον κ. Κωνσταντακόπουλο, διευθύνοντα σύμβουλο της εταιρείας ΤΕΜΕΣ Α.Ε. («Costa Navarino»), τον τίτλο του επίτιμου προέδρου της, για τις προσπάθειές του σε παγκόσμιο επίπεδο όσον αφορά στην αναβάθμιση και καθιέρωση της Μεσσηνίας ως ποιοτικού τουριστικού προορισμού.\nΟ κ. Κωνσταντακόπουλος είναι απόφοιτος του Ecole Hoteliere de Lausanne.\nΑπό το 1995 έως σήμερα είναι διευθύνων σύμβουλος των εταιρειών ΚΟΣΤΑΤΕΡΑ ΑΤΕΕ (εταιρεία επενδύσεων, συμμετοχών και ανάπτυξης ακινήτων) και ΤΕΜΕΣ Α.Ε. («Costa Navarino», Μεσσηνία). Είναι μέλος του Δ.Σ. των εταιρειών COSTAMARE SHIPPING COMPANY SΑ και CIEL SHIPMANAGEMENT SΑ, εταιρειών διαχείρισης πλοίων κοντέινερ, καθώς και της εταιρεία ΓΕΩΕΛΛΑΣ ΑΜΜΑΕ (εξόρυξη και επεξεργασία βιομηχανικών ορυκτών).\nΣυμμετέχει επίσης ως μέλος του Δ.Σ. στις εταιρείες ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ ΑΙΓΑΙΟΥ Α.Ε., ΑΜΑΘΟΥΣ ΕΛΛΑΣ ΑΕ., AUTOHELLAS ΑΕ. [HERTZ (franchisee)], CYBARCO PLC, CYBARCO ATE, CYBARCO ΑΕ. και Εμπορική Τράπεζα της Ελλάδος.


Για την ασφάλεια και την τάξη. Να διαδηλώσει τόλμησε, για την ανικανότητα της κυβέρνησης να σταματήσει τις δολοφονίες και τις φυλετικές μάχες στην πόλη Butembo της επαρχίας Kivu του Κονγκό. Το αποτέλεσμα ήταν να καταφέρουν οι αστυνομικοί να τον αποσπάσουν από τον κύριο κορμό των διαδηλωτών και να τον μεταφέρουν σαν βαλίτσα σε κάποιο αστυνομικό τμήμα «για τα περαιτέρω». REUTERS/Kenny Katombe\nΟταν εσύ γελάς, γελάει η πλάση. Την έριξε πάλι την ρουκέτα του ο μεγάλος ηγέτης της Βορείου Κορέας Kim Jong Un, και τόσο εκείνος όσο και οι στρατηγοί του ξέσπασαν σε γέλια και πανηγυρισμούς. Όσο για τα χέρια του κυρίου με την πλάτη στο φακό, όχι δεν προσπάθησε να σηκώσει στον αέρα τον Un, (ο μεγάλος ηγέτης δεν σηκώνεται!) απλά προσπάθησε να τον αγκαλιάσει. (Korean Central News Agency/Korea News Service via AP)\nΕπίκαιρη τεχνολογία. Το χρωματιστό χταποδάκι της φωτογραφίας είναι ένα μαλακό, μικρό, ικανό να γλιστράει και εντελώς αυτόνομο ρομπότ που φέρνει την υπογραφή των Ryan Truby, Michael Wehner και Lori Sanders, από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Δεν έχει μπαταρία, δεν έχει καλώδια και μπορεί να γλιστράει ανάμεσα σε ρωγμές και χαραμάδες, κάνοντας το ιδανικό για ρομπότ διάσωσης. Ryan Truby, Michael Wehner, and Lori Sanders, Harvard University via AP)\nΆρωμα Ελλάδας. Μια φωτογραφία του Ari Messini με τίτλο «War in Peace» ετοιμάζονται να κρεμάσουν οι υπεύθυνοι της μεγαλύτερης ίσως έκθεσης για το φωτορεπορτάζ στην Ευρώπη, «Visa pour l'Image» στο Perpignan της Γαλλίας. Τόσο η κρίση, όσο και το μεταναστευτικό έχουν κάνει τους εξαίρετους φωτογράφους της χώρας να έχουν σταθερές παρουσίες στο εξωτερικό. / AFP / RAYMOND ROIG\nΣτο καλό. Τις δυνάμεις τους ένωσαν ο Ζωολογικός κήπος Kecskemet αλλά και το Εθνικό πάρκο Kiskunsag στην Ουγγαρία για την νοσηλεία τραυματισμένων ζώων και την απελευθέρωσή τους μετά την ανάρρωσή του. Ένα από αυτά και ο σκατζόχοιρος της φωτογραφίας, που τρεμάμενος θα γυρίσει στην φύση. EPA/SANDOR UJVARI\n25 Αυγούστου, 2016 25.08.2016 • 19:50


Το άγχος στον αθλητισμό - Onsports.gr\nOnsports Team\t23 Μαίου 2011, 10:07\nTo άγχος, κυρίαρχο στοιχείο της καθημερινότητάς μας, βρίσκει... τρόπους να επιβιώσει και μάλιστα σε υψηλά επίπεδα και στον αθλητισμό, επαγγελματικό και ερασιτεχνικό.\nΑς πούμε, αρχικά, λίγα λόγια για το άγχος στον άνθρωπο. Αυτή η διάχυτη, δυσάρεστη και ακαθόριστη αίσθηση ανησυχίας, η οποία έχει διαβαθμίσεις, ποσότητα και ποιότητα.\nΤι σημαίνει αυτό; Σημαίνει πως οι άνθρωποι στην αλληλεπίδραση με τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους δημιουργούν επιθυμίες... Βάζουν στόχους και έχουν απαιτήσεις. Στη διαδικασία υλοποίησης ενός στόχου ή μιας επιθυμίας παράγεται άγχος, το οποίο προέρχεται από ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες. Ο βαθμός του άγχους, όπως και ο τρόπος διαχείρισής του έχει κυρίως να κάνει με την προσωπικότητα του κάθε ατόμου και τις εμπειρίες που τη συνθέτουν.\nΤο άγχος στον αθλητισμό προκύπτει συνήθως, από το φόβο του αποτελέσματος του αγώνα.\nΑυτό συμβαίνει είτε επειδή ο αθλητής ή μια ομάδα είχαν στο παρελθόν εμπειρίες αποτυχίας, είτε αισθάνονται ότι δεν έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα και σκέπτονται πως θα μπορούσαν να έχουν διαχειριστεί καλύτερα, το χώρο τους και το χρόνο τους, με τον εαυτό τους και τους συναθλητές τους ή τον προπονητή τους. Συχνά αυτή αίσθηση ανασφάλειας έχει να κάνει και με το πώς χαρακτηρίζουν το επίπεδο των αντιπάλων τους. Οσο πιο ικανούς θεωρούν τους αντιπάλους τους, τόσο περισσότερο άγχος έχουν. Ακόμη ένας παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει έναν αθλητή σε ταραχή και δυσκολία είναι οι φίλαθλοι, συγγενικά ή οικεία τους πρόσωπα, που πιθανόν να βρίσκονται στις εξέδρες και να τους παρακολουθούν. Αυτό τους προκαλεί άγχος, καθώς σκέπτονται πως αυτές οι ομάδες ατόμων έχουν απαιτήσεις από εκείνους και στη διαδικασία να ανταποκριθούν σε αυτές αγχώνονται μη τους απογοητεύσουν.\nΈνα πρώτο συμπέρασμα από τα προαναφερόμενα είναι το γεγονός, ότι οι αθλητές προκαλούν οι ίδιοι άγχος στον εαυτό τους. Προέρχεται από δικές τους αρνητικές σκέψεις, ανασφάλεια και μειωμένη αυτοπεποίθηση.\nΑπό την άλλη πλευρά, δεν είναι εφικτό για έναν επαγγελματία, ο οποίος έχει στόχους, επιθυμίες και ανάγκη από την αναγνώριση των προσπαθειών του, να διακατέχεται από απάθεια και απόλυτη χαλάρωση. Αυτή η προσέγγιση είναι πολύ πιθανόν, να έχει αρνητικά αποτελέσματα στην απόδοσή του και στην εκπλήρωση των προσδοκιών του.\nΣύμφωνα με τη θεωρία της αθλητικής ψυχολογίας, το άγχος μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο για έναν αθλητή. Αυτό συμβαίνει, όταν την ένταση που του δημιουργεί το συναίσθημα του άγχους, μπορεί να τη μετατρέψει σε ενέργεια για τον αγώνα, σε δυναμικότητα για να παρουσιάσει τον καλύτερο του εαυτό. Αυτό σίγουρα ανήκει στο προφίλ ενός καλού αθλητή.\nΕπιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως όταν ένας αθλητής μπορεί να καταφέρει την παραπάνω μετατροπή, δημιουργείται έντονη διέγερση, γεγονός που οδηγεί στην ενίσχυση της αθλητικής του απόδοσης. Αυτό βέβαια γίνεται περισσότερο εφικτό όταν τα επίπεδα άγχους ενός αθλητή βρίσκονται σε μέτριο βαθμό και όχι σε υπερβολικό. Εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι τα επίπεδα άγχους διαφέρουν από αθλητή σε αθλητή, όπως και από αγώνισμα σε αγώνισμα. Δεν είναι σε όλους ευνοϊκό το μέσο επίπεδο άγχους. Σχετίζεται σημαντικά με την προσωπικότητα του κάθε ατόμου, αλλά και το πόσο αντιλαμβάνεται την αφορμή που του προκαλεί το άγχος, έτσι ώστε να προσεγγίσει τους λόγους και να εξετάσει το πώς μπορεί να το αντιμετωπίσει αποτελεσματικά. Όλη αυτή η διαδικασία απαιτεί χρόνο και ξεχωριστή στον κάθε άνθρωπο προσέγγιση.\nΑς παρουσιάσουμε κάποια από τα συμπτώματα τα οποία επαληθεύουν την υποψία για το άγχος που παρουσιάζουν συχνά οι αθλητές:\nΤο άγχος που προκαλείται διακρίνεται σε ψυχολογικό και σωματικό.\nΠολλές και έντονες αρνητικές σκέψεις\nΟ συνδυασμός των παραπάνω σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων δημιουργεί αλλαγές στη συμπεριφορά των αγωνιζόμενων. Για παράδειγμα συχνό φαινόμενο είναι η πολύ γρήγορη ή η πολύ αργή ομιλία ή οι νευρικές κινήσεις του σώματος. Λογικό συμπέρασμα των παραπάνω συμπεριφορών είναι η κακή απόδοση των αθλητών και η διαιώνιση τους συναισθήματος του άγχους, καθώς οι συναπτές αποτυχίες το προωθούν.\nΑξίζει να αφιερωθούν μερικές γραμμές για να εκφραστούν ορισμένες προτάσεις που θα μπορούσαν να συσταθούν για τη μείωση και την καταπολέμηση του άγχους στον αθλητισμό.\nΑρχικά, ο αθλητής θα πρέπει να θεωρεί την ανησυχία του και τη σχετική του νευρικότητα πριν από μία επίδειξη - αγώνα, ως μια φυσιολογική προετοιμασία του νου του και του σώματός του. Όταν ένα άτομο έχει προσπαθήσει για να καταφέρει ένα επίτευγμα από το οποίο εξαρτάται η επαγγελματική του πορεία, η ηθική προσωπική του ικανοποίηση, αλλά και η ικανοποίηση ανθρώπων που έχουν σταθεί κοντά του στην διάρκεια των συνεχών προσπαθειών του, τότε είναι απόλυτα φυσιολογική και υγιής ανθρώπινη αντίδραση η πρόκληση άγχους και αγωνίας για το αποτέλεσμα.\nΜια καλή τεχνική πριν το αγώνισμα είναι η χρησιμοποίηση των τεχνικών χαλάρωσης με βαθιές αναπνοές. Θα πρέπει, επίσης, να δίνεται δέουσα σημασία στις σκέψεις που κάνει ο αθλητής πριν από κάθε αγώνα. Πιο συγκεκριμένα, η αποφυγή σκέψεων του αποτελέσματος και των αντιπάλων του και η συγκέντρωση στη δική του απόδοση βοηθά στη μείωση της ταραχής. Αρνητικές σκέψεις και εστίαση στα λάθη κατά τη διάρκεια του αγώνα οδηγούν σε επιπλέον λανθασμένες και παρορμητικές κινήσεις. Βασικός σίγουρα παράγοντας είναι η στάση και η προσέγγιση του προπονητή, όπως και των συμπαικτών, αλλά και η διαδικασία αποδοκιμασιών από τους φιλάθλους, σε περίπτωση αρνητικής απόδοσης. Τέλος, μετά τον αγώνα ο αθλητής έχει όλο το χρόνο να κάνει απολογισμό των σκέψεων, των πράξεων και της συμπεριφορά που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια αυτού.\nΟλοκληρώνοντας, την παρατήρηση των συμπαικτών και του προπονητή θα πρέπει να τη λαμβάνει σαν μία μέθοδο να δει και να αναγνωρίσει τα λάθη του, έτσι ώστε να μην τα επαναλαμβάνει, βοηθώντας τον εαυτό του να εξελιχθεί και να σημειώσει καλύτερες επιδόσεις.\nΓια την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της καλύτερης ψυχολογίας του αθλητή η εστίαση θα πρέπει να γίνεται στην εναλλαγή των θετικών και των αρνητικών χαρακτηριστικών της απόδοσης. Πιο συγκεκριμένα, να του γίνεται επισήμανση των λαθών που ενδεχομένως έχει κάνει, αλλά ταυτόχρονα να υπάρχει και επιβράβευση για τους θετικούς και σωστούς του χειρισμούς στην εξέλιξη του αγωνίσματος. Αυτή τη συμπεριφορά οφείλουν από κοινού να κρατούν όλα τα άτομα που σχετίζονται άμεσα μαζί του, ώστε ο αθλητής να λαμβάνει σοβαρά υπόψιν του την κριτική τους και γενικότερα την άποψή τους.\nΌλες οι παραπάνω προτάσεις που αναπτύχθηκαν για την καταπολέμηση του άγχους μπορούν να δοκιμαστούν κατά τη διάρκεια της προπόνησης, έτσι ώστε να αναπτυχθούν σωστά και αποτελεσματικά. Και αυτό, διότι όπως προαναφέρθηκε δεν βοηθούν όλες οι μέθοδοι όλους. Απλά, επειδή δεν είναι όλες οι μέθοδοι για όλους.\n2 λεπτά πριν Ηρόδοτος: Φιλικό με Αλμυρό\n33 λεπτά πριν Ηλεκτρονικές αποδείξεις: Ποιες εκπίπτουν από το φορολογητέο εισόδημα


SOS από τους εργαζόμενους στον επισιτισμό – Ένα χρόνο με ελάχιστο ή καθόλου εισόδημα - ΕΝΔΙΣΥ\nSOS από τους εργαζόμενους στον επισιτισμό – Ένα χρόνο με ελάχιστο ή καθόλου εισόδημα\nΌχι μόνο δεν τους ικανοποίησαν, αλλά τους γέμισαν με περισσότερη απογοήτευση. Οι εργαζόμενοι στον επισιτισμό και τον τουρισμό, βρίσκονται σε απόγνωση. Αρκετοί εξ αυτών παραμένουν χωρίς εισόδημα εδώ και ένα έτος και βιώνουν κατάφατσα την ακραία φτώχεια.\nΤονίζουν ότι στη δέσμη μέτρων που ανακοινώθηκε δεν υπάρχει καμία αναφορά στους ίδιους. Σύμφωνα με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στον Επισιτισμό – Τουρισμό (ΠΟΕΕΤ), «η φτωχοποίηση συνεχίζεται».\nΗ Ομοσπονδία εκφράζει μια σειρά απορίες σχετικά με τα σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι του κλάδου. Τις κωδικοποιεί ως εξής:\n– Πού είναι η νομοθέτηση των εξαγγελιών για παράταση των επιδομάτων ανεργίας και η ένταξη σ΄ αυτήν κι άλλων κατηγοριών εργαζομένων που επλήγησαν από την πανδημία (π.χ. αυτών με μη δικαίωμα υποχρεωτικής επαναπρόσληψης που πήραν έκτακτο επίδομα ανεργίας τους μήνες Ιούνιο. Ιούλιο, Αύγουστο);\n– Πώς θα επιβιώσουν χιλιάδες εργαζόμενοι που δεν δούλεψαν το περυσινό καλοκαίρι και δεν μάζεψαν τα 50 ένσημα που απαιτούνται για το επίδομα ανεργίας;\n-Ακόμα δεν έχουν εμφανιστεί στον ΕΦΚΑ τα ένσημα από μονομερείς δηλώσεις αναστολής σύμβασης.\n-Στις ρυθμίσεις της κυβέρνησης δεν έχουν ενταχθεί οι εργαζόμενοι από τα νυχτερινά μαγαζιά (κέντρα διασκέδασης), οι εργαζόμενοι με συμβάσεις μίας μέρας, οι εργαζόμενοι που προέρχονται από τα γραφεία ευρέσεως εργασίας και οι εποχικά εργαζόμενοι σε χειμερινούς τουριστικούς προορισμούς.\nΗ Ομοσπονδία προτείνει για να αντιμετωπιστεί η κατάσταση:\n– Αναπλήρωση μισθού στο 80% σε όσους είναι σε αναστολή σύμβασης.\n– Παράταση του επιδόματος ανεργίας σε όλους χωρίς όρους και προϋποθέσεις, με προσαύξηση 10% για κάθε προστατευόμενο μέλος, μέχρι να ανοίξουν οι επιχειρήσεις.\nΠροηγούμενο άρθροΚληρονόμοι: «Πήγαν ταμείο» οι πρώτοι 63.207 δικαιούχοι – Το χρονοδιάγραμμα καταβολής των αναδρομικών\nΕπόμενο άρθροΑυτά είναι τα εργασιακά μέτρα που (ξανα)έρχονται λόγω lockdown στην Αττική


Το Disney+ «αποβιβάζεται» και στην Ευρώπη. Και ετοιμάζεται να κοντράρει το Netflix | It's Possible\nαρχικηΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΤο Disney+ «αποβιβάζεται» και στην Ευρώπη. Και ετοιμάζεται να κοντράρει το Netflix\nΟ ανταγωνισμός στις streaming πλατφόρμες έχει ανάψει για τα καλά. Από τον ερχόμενο χειμώνα, το Netflix δεν θα παίζει μόνο του. Ο γίγαντας που ακούει στο όνομα Disney+ ετοιμάζεται για το δικό του λανσάρισμα στις 12 Νοεμβρίου. Και μάλιστα φαίνεται πως θα χτυπήσει σε πολλές αγορές.\nΣύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση, η υπηρεσία Disney+ θα είναι διαθέσιμη στις 12 Νοεμβρίου και στον Καναδά αλλά και στην Ολλανδία (πέρα από τις ΗΠΑ). Ενώ την αμέσως επόμενη εβδομάδα (19 Νοεμβρίου) η υπηρεσία θα διατεθεί σε Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία. Με τον αμερικανικό κολοσσό να σημειώνει ότι μέσα στα δύο πρώτα χρόνια η πλατφόρμα θα είναι διαθέσιμη σε όλες τις μεγάλες αγορές.\nΗ εταιρεία ενεργοποίησε ήδη τα κανάλια στα social media για όλες τις παραπάνω χώρες, ενώ οι τιμές που ισχύουν για την πρόσβαση στην υπηρεσία για την Ολλανδία (που είναι κοντά στα δικά μας ελληνικά δεδομένα) ανέρχονται στα 6,99 ευρώ για τη μηνιαία συνδρομή και στα 69,99 ευρώ για την ετήσια.\nΗ Disney αναζητά άτομα για έμμισθη πρακτι...\nΜέσα στον Μάρτιο γράφαμε εδώ στο It's\nΗ Disney ξεκινά γυρίσματα στην Ελλάδα και...\nΗ Disney ετοιμάζεται να «αποβιβαστεί» στην Ελλάδα\nΤα Coffee Lab επεκτείνονται στα Αραβικά κράτη του Κόλπου


Χρειάζομαι λίγο χώρο! Στον γάμο μου! – Παιδικά ρούχα | Βρεφικά | Babykid.gr\nΑΓΟΡΙΑ 0-16 ΕΤΩΝ\nΣέτ για νεογέννητα\nΚΟΡΙΤΣΙΑ 0-16 ΕΤΩΝ\nΠάνες αγγαλιάς – Σελτεδάκια\nΓονείς, Σχέσεις, Ψυχολογία\nΧρειάζομαι λίγο χώρο! Στον γάμο μου!\nPosted on 20/06/2013 25/08/2014 by ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΑΛΙΒΕΡΙ\nΌταν εσείς ή ο σύζυγός επιθυμείτε περισσότερο χρόνο μόνοι σας!\nΧρειάζομαι λίγο χώρο! “Συχνά, λέμε αυτή τη φράση , χωρίς πραγματικά να σκεφτόμαστε αυτό που μόλις είπαμε και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λάθος συμπεράσματα και να βλάψουμε έτσι τα συναισθήματα του συντρόφου μας.\nΟ” χώρος ” για τον οποιό μιλάμε δεν είναι ένα διαμέρισμα σε άλλη πόλη, ούτε ένας άνανδρος τρόπος για να πούμε ότι θέλουμε να φύγουμε από αυτό το γάμο. Είναι ο χρόνος ουσιαστικά που θέλουμε να μένουμε μόνοι μας στο σπίτι, ή όταν γυρνάμε με τα πόδια από το γυμναστήριο. Είναι ο χρόνος που θέλουμε να αφιερώσουμε μόνο σε εμάς.\nΌπως ενώ αγαπάμε πάρα πολύ την δουλειά μας, χρειαζόμαστε διακοπές, έτσι ενώ αγαπάμε την οικογένειά μας περισσότερο από οτιδήποτε στον κόσμο, χρειαζόμαστε λίγο χρόνο μόνοι μας Οι άνθρωποι έχουν την τάση να αισθάνονται ένοχοι που ζητούν λίγο χρόνο για τον εαυτό τους. Ίσως δεν θα είχαν τύψεις όμως αν συνειδητοποιούσαν ότι κάτι τέτοιο τους δίνει περισσότερη ενέργεια για να αφιερώσουν σε αυτούς που αγαπούν. ”\nΚαθορίστε τον χώρο (Χρόνο)\nΌταν ένας από σας λέει ότι χρειάζεστε κάποιο χώρο τι είδους χώρο ζητάει;\nΧώρο για την εργασία του\nΧώρο εκτός σπιτιού\nΧώρος είναι η αποδοχή του άλλου με όλες τις διαφορές του. Αυτό σημαίνει ότι δεν βάζουμε κάποιον στο καλούπι που θέλουμε εμείς, αλλά να αποδεχόμαστε την διαφορετικότητα του και δεν τον αναγκάζουμε να αλλάξει. Ο χώρος περιλαμβάνει το στοιχείο της ιδιωτικής ζωής. Οι άνθρωποι θέλουν χρόνο για τον εαυτό τους.\nΤο ζευγάρι που δίνει ο ένας στον άλλον τον χώρο που χρειάζονται για να είναι με τον εαυτό τους και να ασχοληθούν με τις δραστηριότητες που τους αρέσουν, έχουν ισχυρότερους γάμους. Ένας παράγοντας που κάνει ίσως την μεγαλύτερη ζημιά σε μια οικογένεια είναι η κούραση ,η πίεση του χρόνου, που κάνουν κάθε μέλος της οικογένειας να νιώθει εξαντλημένο και βιαστικό . Ο τρόπος λοιπόν για να αποφύγετε την παγίδα της εξάντλησης είναι να επιτρέπετε στον σύντροφο σας και στον εαυτό σας να έχετε λίγο χρόνο μόνοι με τον εαυτό σας!\nΧρόνος για αυτοπραγμάτωση.\nΗσυχες στιγμές για να ανταλλάξετε σκέψεις με τον εαυτό σας.\nΧρόνος να αναζωογονηθείτε και να ανασυνταχθείτε\nΠως θα μιλήσουμε για την ανάγκη μας για χώρο\nΟρίστε τι είδος χώρου έχετε ανάγκη. Να είστε συγκεκριμένοι και ειλικρινείς.\nΜην περιμένετε μέχρι να νιώσετε ασφυξία ή ότι είστε παγιδευμένοι στο γάμο σας για να ζητήσετε τον χώρο σας, μιλήστε για αυτό νωρίτερα.\nΔεχτείτε ότι άλλος χρειάζεται χώρο στον γάμος σας και ότι αυτό δεν σημαίνει ότι ο γάμος σας έχει πρόβλημα.\nΔείξτε στον σύντροφό σας ότι εξακολουθείτε να θέλετε αυτό τον γάμο πολύ και το ότι χρειάζεστε τον χώρο σας ή τον χρόνο σας μόνη σας ή χρόνο μακρία από το σπίτι δεν σημαίνει ότι έχει μειωθεί η αγάπη σας για τον σύντροφό σας.\nΜην παίρνετε προσωπικά το ότι ο σύζυγός σας χρειάζεται χώρο\nΜην συγκρίνεται το γάμο σας με τον γάμο άλλων ανθρώπων. Κάντε ό, τι είναι καλύτερο για τους δυο σας.\nΠώς να δώσει ο ένας στον άλλον χώρο\nΑν η ανάγκη για χώρο σημαίνει φυσικό χώρο, όπως μια γωνία ενός δωματίου, ένα γραφείο, μια καρέκλα, κλπ., τότε συζητήστε το και δημιουργήστε τον μέσα στο σπίτι\nΑν ο χώρος είναι συναισθηματικός, τότε μην φλυαρείτε όταν ο σύντροφός σας διαβάζει ένα βιβλίο ή έχει ζητήσει να περάσει ένα ήσυχο βράδυ.\nΕάν ο χώρος είναι χώρος μακριά από το σπίτι δηλαδή να πάτε για ψάρεμα, ή ένα Σαββατοκύριακο μακριά σε ένα σπα –ένα μικρό χρονικό διάστημα χωρίς τον σύζυγο σας ή τα παιδιά – τότε κάντε σχέδια για τον χρόνο , τον προϋπολογισμό και τον τρόπο που θα μπορούσε αυτό να γίνει.\nΔώστε ο ένας στον άλλον τον χώρο που έχει ανάγκη. Προγραμματίστε το σαν να είναι εβδομαδιαίο ρεπό. Αυτό σημαίνει πως ο κάθε ένας από εσάς θα έχει μια μέρα μακριά από την οικογένεια σας, μια μέρα χωρίς ευθύνες για τα παιδιά, τα κατοικίδια , το σπίτι. Ξεκινήστε το χαλαρά με λίγες ώρες από τον ελεύθερο χρόνο σας, την εβδομάδα, ώστε να μπορέσετε να συνηθίσετε την ιδέα και να το προσαρμόσετε ανάλογα τις ανάγκες σας!\nThis entry was posted in Γονείς, Σχέσεις, Ψυχολογία. Bookmark the permalink.\nΗ σημασία της συζήτησης στο γάμο\nΒρεφικοί κολικοί – Μέρος Β\nVICTORIA ΣΟΡΤΣ – μπλε 4.90€ 2.90€\nVICTORIA ΣΕΛΤΕΔΑΚΙ ΑΡΚΟΥΔΑΚΙ – ροζ 16.90€ 8.90€\nVICTORIA ΣΟΡΤΣ - μπλε 4.90€ 2.90€\nVICTORIA ΣΟΡΤΣ - καφέ 4.90€ 2.90€\nVICTORIA ΣΟΡΤΣ - γκρι 4.90€ 2.90€\nVICTORIA ΚΟΛΑΝ ΚΑΠΡΙ ΜΕ ΦΙΟΓΚΑΚΙΑ - μαύρο 4.90€ 2.90€\nVICTORIA ΣΟΡΤΣ BEN 10 – πράσινο 4.90€ 2.90€\nVICTORIA ΣΕΤ ΠΙΤΖΑΜΑ - κίτρινο 9.90€ 4.90€\nDISNEY ΜΠΛΟΥΖΑ MICKEY MOUSE - πράσινο 9.90€ 4.90€\nΒρεφικοί κολικοί – Μέρος Β Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Βρεφικοί κολικοί – Μέρος Β\nΧρειάζομαι λίγο χώρο! Στον γάμο μου! Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χρειάζομαι λίγο χώρο! Στον γάμο μου!\nΗ σημασία της συζήτησης στο γάμο Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η σημασία της συζήτησης στο γάμο\nΗ Συγχώρεση στο γάμο. Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η Συγχώρεση στο γάμο.\nΠώς να βελτιώσετε τη σχέση σας με το σύζυγό σας Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας με το σύζυγό σας\nΜεγέθη - Ηλικίες\nΒρέφη – Νήπια\n❀ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες πάνω από 49 €.\n❀ Μόνο με 4 € μέσω ΕΛΤΑ Κούριερ.\n❀ Αντικαταβολή, πληρωμή κατά την παράδοση μέσω ΕΛΤΑ Κούριερ.\n❀ Κάρτα VISA, MASTER CARD μέσω Τράπεζας Πειραιώς.\n❀ Κατάθεση στον εταιρικό μας Τραπεζικό Λογαριασμό.\nWeb Design by OnlinePro.gr\nCopyright 2012-2020 © BabyKid.gr


Μπορείτε να φάτε λεμόνι με ηπατίτιδα C - Το λάδι\nΜπορείτε να φάτε λεμόνι με ηπατίτιδα C\nΚαλή ώρα της ημέρας! Το όνομά μου είναι Khalisat Suleymanova - Είμαι φυτοθεραπεύτρια. Σε ηλικία 28 ετών θεραπεύομαι τον καρκίνο της μήτρας με βότανα (περισσότερα για την εμπειρία μου στην αποκατάσταση και γιατί έγινα φυτοθεραπεύτρια εδώ: Η ιστορία μου). Προτού μπορέσετε να λάβετε θεραπεία σύμφωνα με τις εθνικές μεθόδους που περιγράφονται στο Internet, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και το γιατρό σας! Θα σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα, διότι οι ασθένειες είναι διαφορετικές, τα βότανα και οι μέθοδοι θεραπείας είναι διαφορετικά και υπάρχουν ακόμα συννοσηρότητες, αντενδείξεις, επιπλοκές κ.ο.κ. Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει τίποτα για να προσθέσετε, αλλά εάν χρειάζεστε βοήθεια στην επιλογή βότανα και μεθόδους θεραπείας, μπορείτε να με βρείτε εδώ από τις επαφές:\nΚάθε μέρα βελτιώνεται η ιατρική, εφευρίσκονται νέες τεχνολογίες και τρόποι πρόληψης διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, οι ιοί και τα βακτήρια μεταβάλλονται με την πάροδο του χρόνου και η θεραπεία απαιτεί εντελώς νέες προσεγγίσεις και φάρμακα. Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα των χημικών παρασκευασμάτων. Η σόδα με ηπατίτιδα C συμβάλλει στη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του ήπατος, καθαρίζει, συμβάλλει επίσης στην κανονική ροή της χολής. Υπήρξαν επίσης καταγεγραμμένες περιπτώσεις απαλλαγής από πέτρες σε αυτό το σημαντικό όργανο για κάθε άτομο, αφού έλαβε ένα φάρμακο με βάση χυμό λεμονιού και Na2CO.\nΧρήση διττανθρακικού νατρίου για το ήπαρ\nΓια να καθαρίσετε το συκώτι, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη λήψη λουτρών με την προσθήκη αυτού του συστατικού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γεμίσετε το λουτρό με ζεστό νερό, προσθέστε το 1/3 του αντικειμένου. Na2CO3. Η παραμονή στο νερό δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 35 λεπτά, για 1 ο μέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι ή πηλό καλλυντικά. Μια εφάπαξ δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει την 1 κουταλιά της σούπας.\nΕπίσης, στην περίπτωση αυτή είναι αποτελεσματική η χρήση κροκιδίων με διττανθρακικό άλας. Είναι απαραίτητο να τηρείτε ακριβείς οδηγίες και σε καμία περίπτωση να μην κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας, ώστε να μην συγχέετε τις οδυνηρές στιγμές της εξόδου των λίθων από τη χοληδόχο κύστη με άλλα συμπτώματα.\nΗ ηπατίτιδα πρέπει να πίνει σόδα από ½ κουταλιού της σούπας. στο st. ζεστό νερό και κοιτάξτε την ευημερία σας, εάν υπάρχει σοβαρή ναυτία, τότε σταματήστε αμέσως τη διαδικασία. Επίσης, ένας σημαντικός ρόλος σε αυτή τη νόσο παίζει δίαιτα, το σώμα χρειάζεται βοήθεια και παρέχει την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Πολύ συχνά, δεν αποδίδουμε μεγάλη σημασία σε αυτό, δηλαδή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα τρόφιμα.\nΠώς να πιείτε λεμόνι σόδα με ηπατίτιδα\nΣε πολλά μέσα ενημέρωσης λέγεται ότι λεμόνι και σόδα στην ηπατίτιδα, ως πολύπλοκη θεραπεία, βοηθά στον καθαρισμό του αίματος, μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση του ήπατος. Οι τοξίνες εξαλείφονται πολύ γρηγορότερα, γεγονός που είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη μολυσματικής νόσου. Μόνο με τον καθαρισμό μπορεί να ξεπεραστεί ο ίκτερος. Επίσης στα εσπεριδοειδή είναι πολύ σημαντική για την καλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού βιταμίνη C, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει στη θετική δυναμική της ανάρρωσης.\nΛεμόνι ηπατίτιδα Β\nΌλα για τη διατροφή για ηπατίτιδα\nΓιατί η διατροφή είναι σημαντική για την ηπατίτιδα\nΓια τη θεραπεία του ήπατος, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Leviron Duo. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.\nΤο ήπαρ είναι ο κύριος εξωγενής αδένας, ο οποίος παράγει ένζυμα για την πέψη των τροφίμων. Η άλλη λειτουργία του είναι η αποτοξίνωση των επιβλαβών ουσιών. Στην ηπατίτιδα, ένα μέρος των κυττάρων αυτού του οργάνου παύει να λειτουργεί. Το φορτίο στα υπόλοιπα υγιή ηπατοκύτταρα αυξάνεται. Για να «βοηθήσουν» τα ηπατικά κύτταρα να κάνουν τη δουλειά τους σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ένα άτομο πρέπει να μειώσει το φορτίο στο όργανο. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι η διατροφή.\nΜια δίαιτα για την ηπατίτιδα μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την εξάπλωση της παθολογικής διαδικασίας στη χρόνια φλεγμονή. Ακολουθώντας μια θεραπευτική διατροφή, ένα άτομο μπορεί να μειώσει σημαντικά το χρόνο αποκατάστασης για οξεία ηπατίτιδα και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.\nΗ φλεγμονή του ήπατος σπάνια εμφανίζεται μεμονωμένα. Επομένως, σε χρόνια ηπατίτιδα, συνταγογραφείται μια δίαιτα, η οποία καλύπτει όλα τα μέρη του πεπτικού συστήματος. Ακολουθούν οι βασικές αρχές:\nΤα προϊόντα πρέπει να είναι καλά αλεσμένα.\nΗ θερμοκρασία των πιάτων είναι μέση (δεν μπορείτε να ψύξετε ή ζεστά τρόφιμα).\nΗ ισορροπία των κύριων συστατικών.\nΕξαίρεση πλούσιων ζωμών.\nΗ ελάχιστη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (αυγά, παραπροϊόντα), οξαλικό οξύ (κακάο), αιθέρια έλαια (σκόρδο, κρεμμύδι).\nΗ κυριαρχία φυτικών ινών.\nΠέντε γεύματα την ημέρα.\nΠεριορίστε το αλάτι στα 4 γραμμάρια την ημέρα.\nΤο ποτό πρέπει να είναι 2-2,5 λίτρα νερού.\nΤρόφιμα για οξεία φλεγμονή\nΗ ιογενής ηπατίτιδα Α είναι μια οξεία διαδικασία. Με τη σωστή θεραπεία, είναι δυνατή μια πλήρης θεραπεία. Ως εκ τούτου, η τήρηση αυστηρής δίαιτας είναι υψίστης σημασίας. Οι προσεγγίσεις στη διατροφή δεν διαφέρουν από τη διατροφή σε μια χρόνια διαδικασία. Είναι απαραίτητο να περιοριστούν αυστηρά τα απαγορευμένα προϊόντα, τα οποία θα συζητηθούν παρακάτω. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά θα πρέπει να είναι μικρότερη από ό, τι στη χρόνια διαδικασία.\nΈνας άλλος τύπος οξείας φλεγμονής στο ήπαρ είναι η τοξική ηπατίτιδα. Πρόκειται για σοβαρή κατάσταση που αντιμετωπίζεται μόνο σε νοσοκομείο. Όχι μόνο το αλκοόλ, αλλά και το κάπνισμα απαγορεύεται αυστηρά.\nΜε την ηπατίτιδα Β, Γ, Δ\nΟι περισσότερες ιογενείς αλλοιώσεις του ήπατος έχουν μακρά χρονική πορεία. Η ιογενής ηπατίτιδα Β είναι μια σοβαρή ασθένεια που εμφανίζεται όταν μολύνεται μέσω του αίματος, έχει εμφανή συμπτώματα και διαρκεί σχεδόν όλη τη ζωή του.\nΗ ηπατίτιδα C εμφανίζεται πιο συγκεκαλυμμένα, για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν εκδηλώνεται. Αλλά από την άποψη της συχνότητας των μη αναστρέψιμων επιπλοκών, αυτή η παθολογία είναι στην πρώτη θέση.\nΗ ηπατίτιδα D εξαρτάται από τον ιό "δότη", ο οποίος είναι ηπατίτιδα Β. Η λοίμωξη αυτή συνδυάζεται μόνο και προκαλεί μια μη αναστρέψιμη παθολογία του οργάνου.\nΟι περίοδοι επιδείνωσης των ασθενειών που απαριθμούνται αντικαθίστανται από μακρόχρονη ύφεση. Πάνω, περιγράψαμε μια δίαιτα για χρόνια ηπατίτιδα. Είναι απόλυτα συνεπής με όλη την ιική ηπατίτιδα σε ήσυχη περίοδο. Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία επιδεινωθεί, οι διατροφικές απαιτήσεις γίνονται αυστηρότερες. Τα λίπη είναι περιορισμένα, η χρήση ορισμένων προϊόντων απαγορεύεται αυστηρά.\nΠοιος είναι ο αριθμός πίνακα 5\nΠοια προϊόντα είναι κατάλληλα\nΗ σωστή διατροφή για ηπατίτιδα οποιασδήποτε αιτιολογίας μπορεί να είναι νόστιμη και ποικίλη. Μπορείτε να φάτε:\nΜαύρο και άσπρο ψωμί. Αδέσμευτες πίτες.\nΒότανα σε λαχανικά.\nΒραστά κοτόπουλο, μοσχάρι, κουνέλι, γαλοπούλα.\nΒραστά και ψημένα άπαχα ψάρια.\nΤο γάλα και τα προϊόντα του περιορίζονται μόνο από την περιεκτικότητα σε λιπαρά.\nΟμελέτα από ένα αυγό.\nΣιτηρά (εκτός από όσπρια).\nΛαχανικά - λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, τεύτλα, καρότα, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, κρεμμύδια.\nΗ ζάχαρη είναι μέτρια, το μέρος αντικαθίσταται από ξυλιτόλη.\nΧαλαρά τσάγια, χυμοί.\nΒούτυρο και φυτικό έλαιο.\nΠοια προϊόντα πρέπει να αποκλειστούν\nΚατάλογος προϊόντων που ένα άτομο πρέπει να ξεχάσει:\nΠλούσιοι ζωμοί για το κρέας και τα ψάρια.\nΑρνί, χοιρινό, λιπαρό κρέας, προϊόντα καπνιστού και κονσερβοποιημένου κρέατος.\nCod, πέστροφα, σκουμπρί και άλλες ποικιλίες λιπαρών ψαριών.\nΓάλα με υψηλό ποσοστό λίπους.\nΑυγά τηγανισμένα ή σκληρά βρασμένα.\nΣκόρδο, πράσινα κρεμμύδια, σπανάκι, λάχανο, ραπανάκι, ραπάνια, μανιτάρια.\nΠαγωτό, σοκολάτα, όλα τα προϊόντα με κρέμα.\nΧρένο, μουστάρδα, πιπέρι.\nΖωικά λίπη, φοινικέλαιο, μαργαρίνη.\nΗ διατροφή παιδιών με ηπατικές νόσους είναι παρόμοια με τη δίαιτα σε ενήλικες ασθενείς.\nΔείγμα εβδομαδιαίας διατροφής\nΕδώ είναι ένα ενδεικτικό μενού για την εβδομάδα:\nκάθε κουάκερ, τσάι?\nκοτόπουλο αυγό σε ομελέτα, τσάι?\nτο πουτίγκα τυριού cottage, το τσάι?\nτηγανίτες από το φαγόπυρο-ρύζι, την κομπόστα.\nκουνουπίδι σε κτύπημα, χυμό μήλου.\nβραστή κοτόπουλο φέτα με φαγόπυρο, χυμό?\nπλιγούρι βρώμης, ζελέ ·\nβούτυρο, χυμό ·\nχυλό κολοκύθας, τσάι?\nτυρί cottage με σταφίδες, τσάι?\nσούπα λαχανικών, βραστές πατάτες, ψάρι στιφάδο, κομπόστα?\nσούπα από κολοκυθόπιτα, κοτόπουλο με κοτόπουλο, φρέσκια σαλάτα λαχανικών, ζελέ φρούτων.\nδιαιτητική σούπα πατάτας, μπιφτέκια, βρασμένο ρύζι, τσάι.\nρύζι σούπα, ψάρι στον ατμό, σαλάτα, ζελέ?\nσούπα ζωμού λαχανικών, κουνέλι, τσάι?\nσούπα κολοκύθας, κεφτεδάκια μοσχάρι, σαλάτα, τσάι?\nσούπα γάλακτος, βραστό κοτόπουλο, σαλάτα, τσάι.\nκεφίρ, μπισκότα γαλέτας.\nπατάτες από μαύρο ρύζι, χυμούς?\nκεφίρ, μπισκότα από βρώμη ·\nκαρότο πουτίγκα, ζελέ?\nπρωτεΐνη μπισκότο, τσάι?\nμαγειρεμένα λαχανικά, κομπόστα.\nκατσαρόλα τυρί cottage, αδύναμο τσάι?\nψητό στήθος κοτόπουλου με δαμάσκηνα, σαλάτα, ζελέ?\nβραστό κοτόπουλο με λαχανικά, τσάι?\nψωμάκια με λαχανικά, τσάι.\npilaf με βόειο κρέας, ζελέ?\nψητό ψάρι, σαλάτα, τσάι?\nπλιγούρι βρώμης, κεφίρ.\nΚορυφαίες 3 συνταγές δίαιτας №5\nΠούδρα με τυρί Τρία κουταλιές της σούπας χυμό γάλα (0,5 φλιτζάνια) και επιμένουν 15 λεπτά. Βάλτε τυρόπηγμα (0,5 kg) σε μπλέντερ. Ξεχωριστά, κτυπήστε 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο και δύο αυγά. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, ζάχαρη στη γεύση, σταφίδες, ξύσμα λεμονιού. Διαδώστε την προκύπτουσα ζύμη σε καλούπια και ψήνετε στους 20 ° C για 20 λεπτά.\nΒρώμη σούπα με κολοκύθα. Προζυμωμένη και ψιλοκομμένη κολοκύθα χωρίς φλούδα (100 g) μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτεί εν μέρει. Στη συνέχεια, βάλτε την κολοκύθα στο τηγάνι (μην ρίχνετε το ζωμό), προσθέστε λίγο μισό κουταλάκι του γλυκού λάδι και το στιφάδο. Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας βρώμης, λίγο υπόλοιπο αφέψημα. Βράζουμε σαν χυλό. Αλέστε το μείγμα σε ένα μπλέντερ σε μια ομοιογενή μάζα, προσθέστε λίγο περισσότερο βούτυρο.\nΒόειο κρέας. Αλέστε το κρέας αρκετές φορές σε ένα μύλο κρέατος. Προσθέστε τριμμένες πατάτες, μουσκεμένο ψωμί χθες και αλάτι. Δημιουργημένα κοτόπουλα απλωμένα σε ένα φύλλο ψησίματος, ρίξτε το μισό νερό και στείλτε το στο φούρνο. Ψήστε μέχρι να γίνει.\nΜέθοδοι θεραπείας της ηπατίτιδας Β στο σπίτι\nΠρόσφατα, πολλοί άνθρωποι άρχισαν να αντιμετωπίζουν στο σπίτι μια τέτοια ασθένεια όπως η ηπατίτιδα. Συχνά μεταδίδεται μέσω αίματος ή μολυσμένων τροφίμων. Μια τέτοια μολυσματική ασθένεια σχεδόν πάντα επηρεάζει το ήπαρ. Η ασθένεια μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και την ταχύτητα της εξέλιξης. Δύο τύποι ηπατίτιδας Β και C, που προκαλούν μεγάλο αριθμό επιπλοκών, θεωρούνται πολύ επικίνδυνα για την ανθρώπινη ζωή. Η θεραπεία της νόσου είναι πολύ δύσκολη. Ακόμη και η θεραπεία ομοιοπαθητικής μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.\nΓενικές συστάσεις για την πρόληψη της ηπατίτιδας\nΠρόληψη της ηπατίτιδας αλκοόλ\nΤι είναι η ηπατίτιδα C και Β\nΘεραπεία με ηπατίτιδα Β στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες\nΘεραπεία της ηπατίτιδας C στις οικιακές θεραπείες\nΩστόσο, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν σύγχρονα φάρμακα, επειδή υπάρχουν πολύ απλούστερες μέθοδοι.\nΠριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία μιας ασθένειας, πρέπει να καταλάβετε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε την εμφάνισή της. Επομένως, είναι απαραίτητο να τηρηθούν οι ακόλουθοι κανόνες:\nπρέπει πάντα να φροντίζετε την προσωπική υγιεινή, να πλένετε τα χέρια με σαπούνι και νερό πριν φάτε.\nνα είστε βέβαιος να πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα, μην τρώτε τρόφιμα ωμά, επειδή μπορεί να είναι φορείς των παθογόνων της ηπατίτιδας?\nσε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν συνηθισμένες σύριγγες και να προστατευθούν από απροστάτευτες τυχαίες συνδέσεις.\nνα είστε προσεκτικοί όταν απαιτούνται μεταγγίσεις αίματος.\nΠολύ συχνά, η υποτροπή οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Σε αυτή την περίπτωση, το ήπαρ έχει καταστρεπτικό αποτέλεσμα, ως αποτέλεσμα του οποίου υπάρχει μια πολύ σοβαρή νόσος - κίρρωση. Η θνησιμότητα από αυτό είναι πολύ υψηλή.\nΗ αντιμετώπιση της αλκοολικής ηπατίτιδας είναι πολύ δύσκολη, οπότε είναι καλύτερο να μην το επιτρέπετε. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις:\nδεν πρέπει να καταναλώνει αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες.\nδεν μπορείτε να αγοράσετε ποτά χαμηλής ποιότητας.\nθα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί από σπιτικά αλκοολούχα ποτά.\nΑν κάποιο άτομο είναι ήδη άρρωστο με αλκοολική ηπατίτιδα, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές μεθόδους για να αντιμετωπίσετε επιτυχώς την ασθένεια.\nΗ ηπατίτιδα C και B είναι μια λοίμωξη του ήπατος που είναι μολυσματική στη φύση · ο αιτιολογικός παράγων είναι ένας ιός. Ένα άρρωστο ήπαρ δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει τη λειτουργία του και δεν είναι σε θέση να καθαρίσει το αίμα, επομένως, βλαβερές ουσίες και τοξίνες αρχίζουν να μολύνουν ολόκληρο το σώμα. Είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία εγκαίρως. Εάν αγνοήσετε αυτή την κατάσταση, τότε μετά από κάποιο διάστημα ένας ενεργός ιός μπορεί να προκαλέσει κίρρωση ή καρκίνο του ήπατος. Συχνά, ο εγκέφαλος πάσχει.\nΜια τέτοια ασθένεια επιταχύνεται πρόσφατα. Υπάρχει λοίμωξη από άτομο που έχει διαγνωσθεί με ηπατίτιδα. Τα αίτια της ηπατίτιδας είναι τα εξής:\nεθισμός - εάν ένας τοξικομανής χρησιμοποιεί μια σύριγγα για ένεση, την οποία είχε χρησιμοποιήσει το μολυσμένο άτομο λίγο πριν ·\npiercing και τατουάζ - ο ιός μεταδίδεται μέσω μη αποστειρωμένων οργάνων, τα οποία άφησαν το αίμα ενός άρρωστου πελάτη.\nιατρικές διαδικασίες - ο ιός μεταδίδεται μέσω οποιωνδήποτε χειρισμών που σχετίζονται με το αίμα, ενώ τόσο ο ασθενής όσο και ο εργαζόμενος στον τομέα της υγείας βρίσκονται σε κίνδυνο.\nΠολύ λιγότερο πιθανό να μολυνθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nεγχώρια λοίμωξη - μέσω της χρήσης εργαλείων για ξυράφια και μανικιούρ, καθώς και οδοντόβουρτσες, που χρησιμοποιήθηκε από τον φορέα του ιού.\nλοίμωξη κατά τη διάρκεια του τοκετού.\nΗ μόλυνση εμφανίζεται όταν το αίμα ενός άρρωστου εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος ενός υγιούς ατόμου. Η μετάδοση του ιού από το αεροπλάνο δεν είναι δυνατή.\nΗ ηπατίτιδα Β, η οποία είναι χρόνια, συνήθως εκδηλώνεται ως αίσθημα βαρύτητας στο ήπαρ. Για να απαλλαγείτε από τέτοια συμπτώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες και να προετοιμάσετε τη θεραπευτική σύνθεση των φαρμακευτικών βοτάνων. Αυτό θα απαιτήσει:\nζεστό νερό - 300 ml.\nμέντα - 0,5 κουταλιού της σούπας.\nΣπόροι γλυκάνισου - 0,5 κουτ.\nΑυτά τα συστατικά γεμίζουν με ζεστό νερό και αφήνονται να εγχυθούν για μισή ώρα. Πίνετε το ζωμό είναι απαραίτητο με τη μορφή θερμότητας σε μικρές γουλιές πριν τρώτε κάθε μέρα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σπόροι κίνας ή μάραθο αντί για σπόρους γλυκάνισου.\nΟ πόνος του ήπατος συμβαίνει συχνά λόγω της κατανάλωσης πάρα πολλών λιπαρών τροφών. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, πρέπει να αποφεύγονται καλύτερα.\nΗ επόμενη αποτελεσματική θεραπεία είναι ένα αφέψημα μπουμπουκιών σημύδας, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Για την παρασκευή του θα χρειαστεί η ακόλουθη σύνθεση:\nζεστό νερό - 0,5 l;\nΜπουμπούκια σημύδας - 1 κουταλιά της σούπας. l.\nμια πρέζα σόδα ψησίματος.\nΟι νεφροί ρίχνουν βραστό νερό με την προσθήκη σόδα. Το προκύπτον μίγμα πρέπει να παρασκευάζεται για περίπου μία ώρα, μετά το οποίο λαμβάνεται πριν από τα γεύματα για 150 g.\nΗ ακόλουθη λαϊκή θεραπεία βοηθά στην ανακούφιση μιας επίθεσης από τον πόνο στο πλάι: πρέπει να μαστίγετε 2 κρόκους κοτόπουλου και να πιείτε αμέσως. Μετά από 5 λεπτά, συνιστάται η λήψη 250 ml μεταλλικού νερού. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε για ύπνο για 2 ώρες και να καλύψετε με μια κουβέρτα. Ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού θα πρέπει να τοποθετηθεί στο πλάι.\nΗ παραδοσιακή ιατρική σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστά να πιείτε μισό ποτήρι τουρσί από κάτω από το ξινολάγος πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.\nΘεραπεύει την ηπατίτιδα καλά στο σπίτι του Karlovy Vary αλάτι. Για να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό μέσο, είναι απαραίτητο να ρίχνετε βραστό νερό σε εμαγιέ πιάτα και προσθέστε αλάτι και μισό λίτρο χυμού λεμονιού σε αυτό. Όλα θα πρέπει να είναι εντελώς βρασμένα. Στο τέλος προστίθενται 100 g γλυκερίνης. Το προϊόν που προκύπτει θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο, ανακινώντας πριν από τη λήψη για την εξάλειψη του ιζήματος. Πάρτε αυτό το λαϊκό φάρμακο 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά της σούπας. l\nΚαλά θεραπεύετε το ήπαρ από το χορτάρι. Είναι τρίβεται σε ένα τρίφτη, έτσι ώστε ο πολτός εξελίσσεται 4 κουταλιές της σούπας. l., και προσθέστε σε αυτό ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Φέρτε τα πάντα σε σημείο βρασμού και επιμείνετε 10 λεπτά σε ζεστό μέρος. Φιλτράρετε και πάρτε μικρές δόσεις.\nΑντιμετωπίστε αυτή τη μορφή της νόσου θα πρέπει να είναι υπό την προσεκτική παρακολούθηση ενός γιατρού. Η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι απαράδεκτη. Εάν ο ασθενής θέλει να κάνει διορθωτικά μέτρα με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να συντονίσει τις ενέργειές του με τον θεράποντα γιατρό. Η θεραπεία με ηπατίτιδα στο σπίτι είναι μια υποστηρικτική θεραπεία.\nΥπάρχει ένα πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για τη θεραπεία της ηπατίτιδας C, που ονομάζεται ιατρική θεραπεία. Το μέλι περιέχει ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το συκώτι. Προωθεί την αφαίρεση της χολής και ανακουφίζει τη φλεγμονή στο ήπαρ. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική στη χρόνια ηπατίτιδα. Πριν χρησιμοποιήσετε το μέλι, πρέπει να λάβετε υπόψη το επίπεδο του γαστρικού χυμού. Για να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό εργαλείο, θα πρέπει να είναι 1 κουταλιά της σούπας. l το μέλι διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνει σε μια γουλιά. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι 2 μήνες και πρέπει να διεξάγεται δύο φορές το χρόνο.\nΓια τη θεραπεία της ηπατίτιδας C, χρησιμοποιείται η συλλογή αυτών των βοτάνων: αγελάδα, αλογοουρά, φασκόμηλο, σκώρος, πτηνά, μεγάλα φύλλα σκωληκοειδούς, κοινή αγάπη. Θα χρειαστούν επίσης τα λουλούδια του Hypericum perforatum, του φαρμακευτικού χαμομηλιού, της ρίζας του ελεκαμπάν και του μεγάλου μπακαλιάρου, των καρπών του καφέ τριαντάφυλλου. Κάθε συστατικό λαμβάνεται σε 10 g. Θα πρέπει να κάνει 4 κουταλιές της σούπας. l συλλογή, η οποία χύνεται πάνω από ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνεται να ετοιμάσει για 2 - 3 ώρες. Ταυτόχρονα, το καπάκι πρέπει να είναι κλειστό. Η έγχυση πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για 1/2 ή 1/3 φλιτζάνι.\nΟ καυκάσιος γόνος είναι επίσης αποτελεσματικός στη θεραπεία της ηπατίτιδας. Συνιστάται η εφαρμογή του μετά την ολοκλήρωση της κύριας θεραπείας. Αυτό το φυτό θεωρείται δηλητηριώδες και είναι ικανό να καταστρέψει παθογόνους μύκητες, ιούς και μικρόβια στο εξωκυττάριο υγρό, τη λέμφου και το αίμα. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, πρέπει να αντιμετωπιστεί για τουλάχιστον ένα χρόνο. Μόνο στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι όλη η λοίμωξη στο σώμα καταστρέφεται. Η κνήμη προκαλεί το ήπαρ να είναι εντελώς εντάξει και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Η έγχυση, η οποία παρασκευάζεται από αυτό το φυτό, λαμβάνεται πριν από την ώρα του ύπνου, δεδομένου ότι το βράδυ έχει την πιο ωφέλιμη επίδραση στο ήπαρ.\nΜια άλλη καλή λαϊκή θεραπεία για τον ιό της ηπατίτιδας - βρώμης. Λαμβάνονται 300 g άγριων σπόρων βρώμης και χύνονται 3 λίτρα κρύου νερού. Βάλτε την κατσαρόλα στη φωτιά και βράστε για 20 λεπτά με το καπάκι ανοιχτό. Στη συνέχεια το δοχείο κλείνει και ψύχεται, μετά το οποίο το ζωμό χύνεται σε μικρές φιάλες των 0,75 λίτρων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πιείτε ένα μπουκάλι και να το φάτε με μέλι. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι τρεις μήνες.\nΕκτός από αυτές τις μεθόδους, χρήση και λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ηπατίτιδας Β.\nΈτσι, ακόμη και οι πιο επικίνδυνες μορφές ηπατίτιδας αντιμετωπίζονται επιτυχώς με λαϊκές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές βασίζονται στη χρήση βοτάνων και άλλων φυσικών συστατικών. Δεν έχουν υπερβολικά προφανείς αντενδείξεις. Ωστόσο, αξίζει να συμβουλευτείτε εκ των προτέρων έναν γιατρό, επειδή η ηπατίτιδα είναι μια μάλλον τρομερή ασθένεια και η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την υγεία σας.\nΔιατροφή για την ηπατίτιδα Β\nΜια δίαιτα μετά την ηπατίτιδα Β είναι ένα υποχρεωτικό μέτρο που θα σας επιτρέψει να ανακουφίσετε την υπερβολική πίεση στο ήπαρ που έχει υποστεί βλάβη από τον ιό. Ο παθογόνος οργανισμός εισέρχεται στον ιστό του ήπατος και προκαλεί την καταστροφή υγιών ηπατοκυττάρων, τα οποία κανονικά εκτελούν μεγάλο αριθμό σημαντικών λειτουργιών. Η διατροφή για ηπατίτιδα συνταγογραφείται ξεχωριστά από γιατρό, με βάση τη γενική κατάσταση του ασθενούς και τον βαθμό βλάβης οργάνων. Η κατάσταση της χοληδόχου κύστης και των χοληφόρων αγωγών λαμβάνεται επίσης υπόψη. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η δίαιτα θα είναι αυστηρή και καθώς θα αναρρώσετε, θα μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στον κανονικό σας τρόπο ζωής.\nΜε την ηπατίτιδα Β, οι ενήλικες και τα παιδιά παρουσιάζονται δίαιτα αριθμός 5, η οποία συνταγογραφείται για πολλές ασθένειες του ήπατος και της χοληφόρου οδού. Η αρχή της λειτουργίας της βασίζεται στο γεγονός ότι κατά την αποκατάσταση μετά την ηπατίτιδα, το ήπαρ θα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών και θα πρέπει να αποκλείεται η δύσκολη επεξεργασία των τροφίμων.\nΌλες οι συστάσεις τους σχετικά με τον τρόπο σωστής κατανάλωσης για την ηπατίτιδα περιλαμβάνουν τα εξής:\nτα γεύματα θα πρέπει να είναι κλασματικά, δηλαδή 3 συνήθη γεύματα πρέπει να διαιρούνται με 2 και υπάρχουν 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.\nτα τρόφιμα και τα ποτά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.\nόλα τα προϊόντα χωρίζονται σε επιτρέπονται και απαγορεύονται χωρίς εξαίρεση.\nοι πρωτεΐνες θα πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες και το επίπεδο λίπους στη διατροφή θα πρέπει να μειώνεται.\nη πρόσληψη αλατιού πρέπει επίσης να μειωθεί στα 10 γραμμάρια την ημέρα.\nη βάση της διατροφής είναι τα πρώτα πιάτα χωρίς προσθήκη ζωμού?\nΕίναι πολύ σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού μη ανθρακούχου νερού ανά ημέρα.\nΕπιπλέον, η δίαιτα υποδεικνύεται μετά από πλήρη ανάκτηση, δεδομένου ότι η θεραπεία πραγματοποιείται με συγκεκριμένα φάρμακα που είναι τοξικά για το ήπαρ. Ακόμα και όταν το παθογόνο έχει αφαιρεθεί από το σώμα, ο ιστός του ήπατος δεν είναι ακόμα σε θέση να φέρει το πλήρες φορτίο. Για το λόγο αυτό, απαιτείται δίαιτα για την ηπατίτιδα Β σε όλα τα στάδια, καθώς και κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά την ανάρρωση.\nΤρόφιμα για οξεία ηπατίτιδα\nΗ επιδείνωση της ηπατίτιδας Β συνοδεύεται από οξύ πόνο στο σωστό υποχονδρίδιο, έντονη επιδείνωση της υγείας, πυρετό και δυσπεψία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ανθρώπινο ήπαρ πάσχει περισσότερο από την παθογόνο επίδραση του ιού.\nΑπό την πρώτη ημέρα επιτρέπονται τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες (μέχρι 30%). Όλα τα τρόφιμα πρέπει να ψιλοκομίζονται και να ατμοποιούνται ή να μαγειρεύονται. Η βάση της διατροφής είναι οι υγρές σούπες χωρίς ζωμούς, ζωμούς λαχανικών και αδύναμο τσάι. Στο τέλος της εβδομάδας, μπορείτε να προσθέσετε σταδιακά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος και ψαριών, καθώς και ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες, τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα.\nΑπό τη δεύτερη εβδομάδα προστίθενται τα ακόλουθα προϊόντα:\nκράκερ ψωμιού σίκαλης ή σίτου ·\nατμισμένη ομελέτα αυγού ·\nχαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διαιτητικό τυρόπηγμα.\nζάχαρη και αλάτι σε μικρές ποσότητες.\nΔιατροφή με ύφεση και μετά από ανάκαμψη\nΚατά τη διάρκεια περιόδων παρατεταμένης ύφεσης, καθώς και με την πλήρη εξάλειψη του ιού από το σώμα, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί για τη θεραπευτική δίαιτα Νο. 5. Αυτές είναι οι διατροφικές συστάσεις που θα μεγιστοποιήσουν την ανακούφιση του ήπατος και του χολικού συστήματος. Παρ 'όλα αυτά, ο κατάλογος των επιτρεπόμενων πιάτων περιέχει όλα τα προϊόντα που θα προμηθεύουν τον ασθενή με πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μικροστοιχεία.\nΔεδομένου ότι το ήπαρ παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση και απόθεση πρωτεϊνών, είναι σημαντικό να ληφθεί μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνικών τροφών. Τα επιτρεπόμενα τρόφιμα - πρωτεϊνικές πηγές περιλαμβάνουν:\nάπαχο κρέας και ψάρι, βρασμένο ή στον ατμό?\nβραστά αυγού ή σε ομελέτες (οι κρόνοι πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες, δεδομένου ότι αποτελούν πηγή χοληστερόλης).\nτο γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα της εγχώριας παραγωγής, χωρίς την προσθήκη βαφών και αρωμάτων.\nΟι υδατάνθρακες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση ζωτικών λειτουργιών όλων των συστημάτων οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος. Όσον αφορά αυτό το στοιχείο, οι γιατροί έχουν επίσης συστάσεις:\nπηγή υδατανθράκων - δημητριακά ψημένα στο νερό ή με μικρό μέρος του γάλακτος.\nοι γρήγοροι υδατάνθρακες (γλυκά, αρτοσκευάσματα) πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς.\nτα ζυμαρικά σκληρού σίτου, τα παξιμάδια και το αποξηραμένο ψωμί επιτρέπονται.\nτα δημητριακά μπορούν να προστεθούν στις σούπες και σε άλλα πρώτα μαθήματα.\nτα λαχανικά και τα φρούτα τρώγονται καλύτερα μετά από θερμική επεξεργασία, διαφορετικά θα έχουν πολύ υψηλό επίπεδο ζάχαρης.\nΤα cookies galetny επιτρέπονται μερικές φορές.\nΤα λιπαρά για οποιαδήποτε παθολογία του ήπατος, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας Β, πρέπει να καταναλώνονται σε μικρή ποσότητα:\nεπιτρέπεται το βούτυρο (μέχρι 30 γραμ. ανά ημέρα) και το φυτικό έλαιο.\nτο βόειο κρέας, το χοιρινό κρέας και άλλα λίπη απαγορεύονται αυστηρά για κατανάλωση.\nτα τηγανισμένα πιάτα σε λάδι αντενδείκνυνται.\nΤα πρώτα πιάτα παρασκευάζονται χωρίς την προσθήκη λιπαρών ζωμών.\nΕπίσης, αντενδείκνυνται τα μπαχαρικά, οι σάλτσες, η μαγιονέζα, το κέτσαπ, το τυρί κρέμας και άλλα αρωματικά πρόσθετα. Όλα τα πιάτα είναι καλύτερα να μαγειρεύουν στο σπίτι. Έτσι μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα των προϊόντων, τη διάρκεια ζωής τους και την απουσία επιβλαβών πρόσθετων ουσιών. Επιπλέον, θα πρέπει να συνηθίσετε να μετράτε την θερμιδική πρόσληψη, την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, το λίπος και τους υδατάνθρακες. Όλοι αυτοί οι δείκτες θα είναι διαθέσιμοι σε διαβούλευση με έναν γιατρό.\nΚατά προσέγγιση δίαιτα για μια εβδομάδα\nΤο μενού, ακόμη και με ασθένειες του ήπατος και κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης από ηπατίτιδα, μπορεί να ποικίλει. Ο πίνακας δείχνει το κατά προσέγγιση σχέδιο διατροφής για την εβδομάδα και το ακριβές βάρος των προϊόντων και των συνδυασμών τους υπολογίζεται ξεχωριστά.\nΘεραπεία ηπατίτιδας C με σόδα και λεμόνι\nΣυχνά, ακόμη και οι πιο σοβαρές ασθένειες μπορούν να θεραπευθούν πολύ γρηγορότερα εάν χρησιμοποιούνται παραδοσιακά θεραπείες στην θεραπεία. Έτσι, η σόδα με ηπατίτιδα C είναι ένα από τα πιο προσιτά, ασφαλή και αποτελεσματικά μη παραδοσιακά φάρμακα. Τουλάχιστον, αυτό λένε οι λαϊκοί θεραπευτές. Μπορεί η σόδα να θεραπεύσει πραγματικά την ηπατίτιδα C;\nΑλήθεια ή μύθος: πώς το διττανθρακικό νάτριο δρα στο συκώτι\nΗ σόδα ψησίματος, γνωστή και ως διττανθρακικό νάτριο και διττανθρακικό νάτριο, είναι μία από τις πιο δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες. Έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Διεξάγεται με σόδα και θεραπεία της ηπατίτιδας C στο σπίτι. Τι προκάλεσε τη θετική επίδραση του όξινου ανθρακικού νατρίου στα ηπατικά κύτταρα που επηρεάζονται από έναν επικίνδυνο ιό;\nΗ ηπατίτιδα C είναι ο σοβαρότερος τύπος ιογενούς λοίμωξης και προκαλεί φλεγμονή του ζωτικού οργάνου. Το άρρωστο ήπαρ υπόκειται σε βαρύ φορτίο, τα ηπατοκύτταρα δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στην εργασία τους και να πεθάνουν, το σώμα μολύνεται ολοένα και περισσότερο από τις τοξίνες και τις τοξίνες, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει στην ανάπτυξη κίρρωσης και καρκίνου.\nΣε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να υπάρχει σύνθετη θεραπεία, η οποία συνεπάγεται όχι μόνο τη χορήγηση διαφόρων αντιιικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αλλά και τη χρήση παραγόντων που εξομαλύνουν τη λειτουργία του ήπατος, καθαρίζουν και επισκευάζουν τα κύτταρα του.\nΈνα από αυτά τα εργαλεία είναι η σόδα ψησίματος. Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:\nΕπιταχύνει την εξάλειψη επιβλαβών ουσιών από το σώμα του ασθενούς.\nεμποδίζει το θάνατο των ηπατοκυττάρων.\nμειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών της ηπατίτιδας C.\nΕπιπλέον, το εργαλείο έχει ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό με μια τόσο σοβαρή ασθένεια.\nΩστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κατανάλωση σόδας είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Η ηπατίτιδα C είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που απαιτεί επαρκή θεραπεία. Το διττανθρακικό νάτριο επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου αυτής μόνο ως βοηθητικό φάρμακο, δεδομένου ότι το φάρμακο δεν μπορεί να καταπολεμήσει τους μολυσματικούς παράγοντες.\nΠώς να εφαρμόσετε το εργαλείο\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης της σόδας για την εξάλειψη των εκδηλώσεων μιας νόσου του ήπατος του ιού. Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ακόλουθες συνταγές:\nΘεραπεία με ηπατίτιδα C με σόδα λεμονιού. Θα χρειαστεί 1 μέτρια λεμόνι και 1 κουταλάκι του γλυκού. Πούδρα διττανθρακικού νατρίου. Από τα εσπεριδοειδή πρέπει να πιέσετε το χυμό και να συνδυάσετε το προκύπτον υγρό με σόδα. Αναμίξτε τη μάζα σχολαστικά και πίνετε αμέσως. Πάρτε αυτό το φάρμακο πρέπει να είναι μια φορά την ημέρα - 30 λεπτά πριν από το πρωινό. Είναι απαραίτητο να πίνετε σόδα με λεμόνι μέσα σε 3 ημέρες, τότε είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα τριών ημερών και να επαναλάβετε την πορεία.\nΘεραπεία της ηπατίτιδας C με ένα υδατικό διάλυμα σκόνης σόδα. Σε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό, ανακατέψτε 1 κουτ. όξινο ανθρακικό νάτριο. Ποτό λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα για 10 ημέρες.\nΕίναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και ένα τέτοιο φαινομενικά ακίνδυνο εργαλείο όπως το μαγειρικό σόδα έχει και τις δικές του αντενδείξεις. Η σκόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, εγκυμοσύνη και θηλασμό, καθώς και σε παιδιά κάτω των 12 ετών.\nΣύμφωνα με κριτικές, η θεραπεία της σόδας του ήπατος δείχνει καλά αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η θεραπεία της ηπατίτιδας C πρέπει να γίνεται υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός ειδικού. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση σόδας: οι δημοφιλείς συνταγές που χρησιμοποιούν σκόνη δισανθρακικού νατρίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν ο γιατρός δεν είναι ενάντια σε τέτοιες μεθόδους.\nΑφαιρούμε την ηπατίτιδα στο σπίτι\nΗ ηπατίτιδα χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως πυρετό, διαρκή ναυτία και γενική αδυναμία. Συχνά οι ασθενείς παραπονιούνται για βαρύτητα στο σωστό υποχονδρικό σώμα. Όταν θεραπεύετε την ηπατίτιδα στο σπίτι οι λαϊκές θεραπείες πρέπει να είστε προσεκτικοί. Πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας, θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.\nΕίναι σημαντικό! Εάν η δημοφιλής συνταγή δεν έχει άλλες αντενδείξεις, πρέπει να θυμάστε για τη δυνατότητα ατομικής μισαλλοδοξίας.\nΟ γιατρός για τη θεραπεία της ηπατίτιδας Β δίνει ιδιαίτερη προσοχή σε μια ειδική διατροφή. Τέτοιες τροφές υποστηρίζονται από λαϊκούς θεραπευτές, μειώνουν το φορτίο στο συκώτι και η κύρια θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική.\nΠόσο καιρό ένα άτομο ζει με ηπατίτιδα\nΟ αριθμός των ετών που ένα άτομο με μια τέτοια διάγνωση μπορεί να ζήσει εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:\nκακές συνήθειες (νικοτίνη, αλκοόλ, φάρμακα) ·\nτρόπο ζωής (καθημερινή ρουτίνα, ύπνος, διατροφή, άσκηση) ·\nυποστηρίζουν την υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα εν γένει ·\nΗ ηπατίτιδα C ή Β δεν είναι θανατηφόρα ασθένεια. Ενισχύει όμως τους παράγοντες που συμβάλλουν στην έκβαση αυτού του είδους. Το κυριότερο είναι να μην επιτρέπεται η πρόοδος της νόσου.\nΘεραπεία διαφορετικών τύπων\nΑνάλογα με τον τύπο της ηπατίτιδας που υπάρχει στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις και κατάλληλη θεραπεία.\nΟ ασθενής πρέπει να απελευθερωθεί από σωματική άσκηση, να αφήσει το σώμα να ξεκουραστεί περισσότερο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Επίσης, είναι σημαντικά τα ακόλουθα μέτρα:\nΑπαγορεύεται αυστηρά η λήψη αλκοόλ.\nΕάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, είναι απαραίτητο να εξετάσετε προσεκτικά εάν επηρεάζουν το ήπαρ, με οποιεσδήποτε επιδράσεις στο όργανο είναι καλύτερο να αναβάλλετε τη χρήση ναρκωτικών.\nΘα χρειαστείτε φάρμακα με αντιπυρετική και αναλγητική δράση.\nΑκολουθήστε τη διατροφή: συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που είναι εύκολα αφομοιώσιμα και αφομοιώσιμα, τρώνε τρόφιμα, στον ατμό ή βρασμένα, μην φορτώνετε το συκώτι με τηγανητά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα.\nΕίναι επίσης απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:\nυγιεινή (πλύνετε τα χέρια πριν φάτε);\nΌλα τα προϊόντα πρέπει να είναι στον ατμό ή βρασμένα.\nΠλύνετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν από τη χρήση.\nΑποτελεσματικές θεραπείες για την ηπατίτιδα Α:\nσε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό (Essentuki, Nabeglavi) πιέστε μισό λεμόνι και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι Πίνετε 200 ml κάθε μέρα.\n1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένη ρίζα ginseng ρίξτε 400 ml νερό, βάλτε το λουτρό νερού για 2 ώρες (βεβαιωθείτε ότι το μείγμα δεν βράζει). Μαγειρεμένο ζωμό για να πιει για δύο ημέρες. Πάρτε μέχρι την πλήρη ανάκτηση.\nΓια την εγχώρια θεραπεία της ηπατίτιδας C, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας να παρέχεται στον ασθενή:\nνα ξεκουραστεί από τη βαριά σωματική και πνευματική πίεση.\nνα απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες.\nπάρτε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.\nΠάρτε τα δικά τους φάρμακα δεν αξίζει τον κόπο. Είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από την εναλλακτική ιατρική:\n1 κουτ. μαγειρική σόδα αναμειγμένη με χυμό 1 λεμονιού, αφήστε το μείγμα να σταθεί για 10 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε το.\nΛαμβάνεται πριν από την κατανάλωση φαγητού για μισή ώρα για τρεις ημέρες, μετά από ένα διάλειμμα 3 ημερών και ένα δεύτερο πρόγραμμα θεραπείας.\nΟι θεραπείες στο σπίτι είναι μόνο μέρος της σύνθετης θεραπείας για την ηπατίτιδα C και χωρίς την κατάλληλη ιατρική θεραπεία η ασθένεια σε 80% των περιπτώσεων γίνεται χρόνια με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης κίρρωσης και καρκίνου του ήπατος.\nΛαϊκές θεραπείες για την εγχώρια θεραπεία της ηπατίτιδας\nΤα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή στην εγχώρια θεραπεία, είναι ιδανικό για ηπατίτιδα. Λόγω της ενεργού δράσης του λεμονιού βοηθά το ήπαρ να ανακτήσει γρήγορα, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Πρέπει να πάρετε ένα λεμόνι και να πιέσετε το χυμό. Πίνετε μετά την ξυπνήστε μία ώρα πριν το πρωινό.\nΕνδιαφέρουσες Προηγουμένως, μπορείτε να προσθέσετε στο χυμό ενός λεμονιού 1 κουταλάκι του γλυκού. μαγειρική σόδα. Η σόδα διαρκεί περίπου πέντε λεπτά για να διαλύσει τελείως.\nΚατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πιείτε χυμό λεμονιού με σόδα, όχι μόνο πριν από το πρωινό, αλλά και πριν από κάθε γεύμα. Μετά από αρκετές ημέρες θεραπείας, λαμβάνεται ένα διάλειμμα. Το Λεμόνι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου, τα οποία αναφέρονται στην αρχή του υλικού.\nΕιδικό τσάι βοτάνων\nΕίναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την παραδοσιακή ιατρική χωρίς βότανα. Με την ηπατίτιδα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο τέλος που έχει το μέγιστο αποτέλεσμα. Τέσσερα μέρη φύλλων σημύδας πρέπει να αναμειχθούν με τέσσερα μέρη αποξηραμένου γρασιδιού. Προσθέστε τρία μέρη του βοτάνου Hypericum, δύο μέρη λουλουδιών καλέντουλας και μετάξι καλαμποκιού. Θα πρέπει να προσθέσουμε δύο κομμάτια φρούτων μάραθου και φυλλωδών φύλλων, και ακριβώς πέντε βερίκοκα.\nΤο προκύπτον μίγμα, για μία χρήση, λαμβάνεται 40 g. Γεμίζεται με βραστό νερό 0,5 λίτρα. Βάλτε αφέψημα από 5 έως 10 ώρες. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Όταν τελειώσει η έγχυση, σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα για ένα διάλειμμα. Διαρκεί 1,5 μήνες και στη συνέχεια η θεραπεία επαναλαμβάνεται.\nΑγελαδινό γάλα και άνθρακας\nΣε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, προσθέστε μια κουταλιά στρογγυλεμένο ξυλάνθρακα. Εάν όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλη επιλογή. Πιείτε, ανακατέψτε. Το εργαλείο είναι απλό, βοηθά στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Η θεραπεία πραγματοποιείται το πρωί για δύο εβδομάδες.\nΤο καλαμπόκι Silt\nΤο φυτό ήταν ήδη μέρος της βοτανικής συλλογής που περιγράφηκε, αλλά η παραδοσιακή ιατρική προτείνει τη χρήση του βοτάνου ξεχωριστά. Αγοράστε μετάξι καλαμποκιού, αν δεν μπορείτε να συγκεντρώσετε, μπορείτε πάντα στο φαρμακείο. Χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι πρώτες ύλες ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε λίγες ώρες και πίνετε 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές καθημερινά. Πάρτε βάμμα χωρίς διακοπή.\nΕνδιαφέρουσες Το εργαλείο είναι κατάλληλο όχι μόνο για τη θεραπεία της ηπατίτιδας, αλλά και για άλλα προβλήματα με το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη. Είναι ενδιαφέρον ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες.\nΣτη Ρωσία, η μέθοδος θεραπείας της ηπατίτιδας με βδέλλες ήταν εξαιρετικά δημοφιλής στους ανθρώπους. Είναι αλήθεια ότι δεν ήξεραν για το σημερινό όνομα της νόσου, αλλά έπρεπε ακόμα να την αντιμετωπίσουν. Τα δάκρυα εφαρμόστηκαν στην περιοχή του ήπατος και απομακρύνθηκαν με το πρώτο σημάδι κορεσμού του αίματος.\nΗ υυδροθεραπεία είναι ακόμα δημοφιλής. Είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό να εκτελείται από έναν ειδικό, διαφορετικά μπορεί να χάσετε πολύ αίμα και να προκαλέσετε την ανάπτυξη αναιμίας, ο κίνδυνος της οποίας είναι ήδη αυξημένος στην ηπατίτιδα.\nΤι άλλο συνιστάται από τους ανθρώπους για τη θεραπεία της ηπατίτιδας:\nμούμια (κατάλληλη για ηπατίτιδα C). Πριν από το φαγητό, είναι απαραίτητο να αραιώσετε 4 γραμμάρια μούμια στο ζεστό γάλα, προσθέστε χυμό σταφυλιών (φρέσκο) και λίγο μέλι. Πιείτε μια λύση, και στη συνέχεια ένα ωμό αυγό (κατ 'ανάγκην σπιτικό). Μια πλήρης πορεία θεραπείας είναι ένας μήνας. Με μια τέτοια θεραπεία, υπάρχει υψηλός κίνδυνος μόλυνσης με σαλμονέλωση, τα παθογόνα των οποίων περιέχονται σε φρέσκα αυγά.\nβάλτο ρίζωμα καλαμών (κατάλληλο για ηπατίτιδα C). Ένα κουταλάκι του γλυκού σημαίνει να κοιμηθείτε σε βραστό νερό και να επιμείνετε σε ένα τέταρτο της ώρας. Στέλεχος, πίνετε τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για μισό ποτήρι.\nγια βοτανική έγχυση, μπορείτε να ανακατέψετε το τάνσυ, το αμότρυλ, να προσθέσετε δυόσμο και κύμινο, πικραλίδα και φελάνδη, αλογοουρά. Προσθέστε επίσης φύλλα άγριου τριαντάφυλλου και σημύδας. Εξαιρετικός αντιικός και καθαριστικός παράγοντας αίματος. Πάρτε την τέχνη της ζυθοποιίας. κουταλιά του μείγματος στην τέχνη. βραστό νερό.\nπίνετε τρεις φορές την ημέρα φρέσκο χυμό λάχανου. Μπορείτε να το αραιώσετε με μια μικρή ποσότητα φρέσκου χυμού τεύτλων. Μόλις πιεστούν οι χυμοί, πρέπει να επιμείνουν πέντε ώρες, και στη συνέχεια να πίνουν μόνο?\nΚάθε μέρα, πίνετε 100 ml φρέσκου χυμού κολοκύθας.\nΣτην αρχή του υλικού αναφέρθηκε ότι η εγχώρια θεραπεία της ηπατίτιδας με λαϊκές θεραπείες και φάρμακα πρέπει να πραγματοποιείται με βάση μια ειδική διατροφή. Περιλαμβάνει αυξημένη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, δημητριακών και σιτηρών.\nΠρέπει να προσπαθήσετε να μην φάτε τη νύχτα, για να μειώσετε τις μερίδες κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Μαρινάδες και τουρσιά, καπνιστά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, η σοκολάτα είναι τώρα στον κατάλογο των απαγορευμένων τροφίμων. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε 3 λίτρα νερό καθημερινά.\nΛεμόνι για το ήπαρ\n18 Μαρτίου 2017, 10:19 Εξειδικευμένα άρθρα: Nova Vladislavovna Izvochkova 0 37,329\nΤο οξύ που περιέχεται στα λεμόνια είναι ένας καλός διαλύτης, ο οποίος, σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες ουσίες, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και των τοξινών. Για παράδειγμα, τα συστατικά της πηκτίνης μπορούν ακόμη και να απομακρύνουν τα βαρέα μέταλλα. Χρήσιμο στη βάση των εσπεριδοειδών - ένα σύνολο citrine, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C και R. Τα λεμόνια παρέχουν οξυγόνο και ασβέστιο στα κύτταρα, διαλύουν το υπερβολικό λίπος, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν τη διάθεση. Επίσης μεγάλη είναι η χρήση λεμονιού για τον καθαρισμό του ήπατος. Αλλά δεν πρέπει να επιδεινώσετε, καθώς οι υπερβολικές ποσότητες κιτρικού οξέος μπορεί να είναι επιβλαβείς.\nΛεμόνια για το ήπαρ\nΗ σύνθεση πολλαπλών συστατικών των εσπεριδοειδών είναι χρήσιμη στην περιεκτικότητα σε κιτρικά και μηλικά οξέα, σακχαρίτες, βιταμίνες C, Β, Ρ, Α, πηκτίνη, καθώς και άλατα καλίου, ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και φωσφόρου. Το αιθέριο έλαιο θα περιέχεται στο ξύσμα λεμονιού. Τα οφέλη από τα εσπεριδοειδή για το ήπαρ:\nΒελτίωση των προστατευτικών ιδιοτήτων των ηπατικών κυττάρων του ηπατοκυττάρου και πρόληψη της πρόωρης φθοράς τους.\nΔιάσπαση, εξάλειψη της "κακής" χοληστερόλης και των ελεύθερων ριζών.\nΕπαναφέρετε το ενεργειακό ισοζύγιο\nΠαροχή αντισηπτικών αποτελεσμάτων στη βακτηριακή, ιογενή λοίμωξη του οργανισμού.\nΑραίωση αίματος, διάσπαση πλάκας χοληστερόλης.\nΈναρξη του ειδικού λευκωματίνης σχηματισμού πρωτεϊνών αίματος.\nΑραίωση της χολής στο ήπαρ, με βελτίωση της εκροής της.\nΕνεργοποίηση διεργασιών παραγωγής ηπατικών ενζύμων.\nΕνίσχυση των αντιτοξικών ιδιοτήτων του ήπατος και καθαρισμός του αδένα με υπερβολικό φράξιμο. Το λεμόνι αφαιρεί τις τοξίνες, συμπεριλαμβανομένου του ουρικού οξέος, το οποίο προκαλεί βλάβη στο ηπατικό παρέγχυμα.\nΈναρξη της διαδικασίας διάλυσης των λίθων στα χολικά, παγκρεατικά κανάλια.\nΤο φρέσκο λεμόνι ενεργοποιεί τέλεια την εκροή χολής.\nΠαρά τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα και τις μοναδικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών, τα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Για παράδειγμα, τα λεμόνια δεν πρέπει να καταναλώνονται υπό ορισμένες προϋποθέσεις, όπως:\nφλεγμονή στο στομάχι, στο δωδεκαδάκτυλο, στο πάγκρεας, στα έντερα.\nΧυμός λεμονιού νηστείας\nΗ χρήση του χυμού εσπεριδοειδών από το λεμόνι που καταναλώνεται με άδειο στομάχι συμβάλλει στην εξάλειψη των τοξινών και της περίσσειας λίπους από το σώμα, και συγκεκριμένα, ενεργοποιεί τη λειτουργία του αυτοκαθαρισμού του ήπατος. Αυτό συμβαίνει με τον ακόλουθο μηχανισμό:\nο χυμός εισέρχεται σε άδειο στομάχι, όπου προκαλεί την κινητικότητα του.\nυπάρχει μια απότομη απελευθέρωση της χολής από το ήπαρ, προχωρώντας στο έντερο?\nτα εντερικά τοιχώματα αρχίζουν να μειώνονται ενεργά συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των μόνιμων μαζών μαζί με τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες.\nΕπιπλέον, το λεμόνι ενισχύει τις προστατευτικές ιδιότητες του ήπατος και άλλων οργάνων κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος με τη βελτίωση της ανοσίας, τόνωση του σώματος. Ορισμένα συστατικά των εσπεριδοειδών είναι χρήσιμα στο ότι καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια και αυξάνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο ήπαρ.\nΠώς το νερό με λεμόνι επηρεάζει το συκώτι;\nΤο νερό λεμονιού έχει όχι λιγότερο ευεργετική επίδραση στο ήπαρ. Με τακτική χρήση συμβάλλει:\nτην απομάκρυνση των λίθων, της άμμου, των ιζημάτων από τους χοληφόρους αδένες και τους εξωηπατικούς χοληφόρους πόρους.\nενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών στο ήπαρ,\nτον καθαρισμό της κυκλοφορίας του αίματος και των φραγμένων ηπατοκυττάρων.\nτην ενίσχυση της λειτουργίας διάσπασης λίπους στο ήπαρ.\nενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων της ενδοηπατικής κυκλοφορίας.\nΠροετοιμασία λεμονιού για το ήπαρ ως εξής:\nλεμόνι καλά ξεπλυθεί?\nσυνθλίβονται σε ένα μπλέντερ με το φλοιό?\nανακατέψτε το νερό 1 κουταλιά της σούπας. l που έχει ληφθεί.\nΠιείτε το λεμόνι νερό σε ζεστή μορφή με άδειο στομάχι και κάθε φορά πριν την έναρξη του γεύματος.\nΟ καθαρισμός του ήπατος\nΓια να καθαρίσετε ποιοτικά το συκώτι, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και συστάσεις που έχουν ως εξής:\nΠρώτα πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα, καθώς οι αποβαλλόμενες τοξίνες από το ήπαρ όταν εισέρχονται στο φραγμένο εντερικό τμήμα προκαλούν δυσκοιλιότητα. Ως αποτέλεσμα της παρεμπόδισης, προκαλείται δηλητηρίαση του σώματος.\nΠριν από τον καθαρισμό του ήπατος, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια χορτοφαγική διατροφή για μια εβδομάδα, η οποία θα πρέπει να συνεχιστεί για άλλες 7 ημέρες μετά τη διαδικασία καθαρισμού.\nΔιεξάγει μια διαδικασία καθαρισμού σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Οι πιο ευνοϊκές ώρες είναι 01.00-03.00 νύχτες ή 13.00-15.00 ημέρες. Λιγότερο συχνά, ο καθαρισμός πραγματοποιείται το βράδυ - στις 19.00.\nΠριν από τη διαδικασία είναι χρήσιμη ανάπαυση. Δεν πρέπει να επιδεινώνει το σωματικό φορτίο. Και την παραμονή του καθαρισμού, είναι σημαντικό να συντονιστείτε με ψυχραιμία και να απαλλαγείτε από τον φόβο με αβεβαιότητα.\nΓια να μειώσετε τον πόνο κατά την αφαίρεση της πέτρας από τους χοληφόρους πόρους, συνιστάται να λαμβάνετε το "No-silo", το οποίο προωθεί την επέκταση των χολικών αγωγών και επιταχύνει την αποβολή της χολής.\nΞεφλουδίστε χυμό λεμονιού με ελιά\nΑυτή η μέθοδος είναι γρήγορη και λεπτή όταν καθαρίζετε το συκώτι. Η κατανάλωση ενός επιθετικού χυμού λεμονιού νηστείας μαλακώνει το ελαιόλαδο. Ως αποτέλεσμα ενός ηπιότερου αποτελέσματος, επιτυγχάνονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:\nισορροπία στο πεπτικό σύστημα.\nδιεγείρει την παραγωγή πρόσθετων όγκων χολής, η αυξημένη εκροή του οποίου βοηθά στον καθαρισμό των χολικών αγωγών.\nΜε την ημερήσια πρόσληψη του μείγματος μετά από 7-14 ημέρες, τα πρώτα ορατά αποτελέσματα είναι τα εξής:\nΗ διεξαγωγή καθαρισμού του ήπατος με φρέσκο λεμόνι και ελαιόλαδο - κατά μήκος της πορείας, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.\nελαφρότητα και σφριγηλότητα στο σώμα.\nβελτιώστε το δέρμα και τα μαλλιά.\nεμπλουτίζοντας τους ιστούς του ήπατος και άλλων οργάνων με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.\nβελτίωση της σύνθεσης του αίματος.\nΧαρακτηριστικά συνταγής και λήψης\nΈνα μίγμα χυμού λεμονιού και ελαιολάδου παρασκευάζεται σύμφωνα με τον ακόλουθο αλγόριθμο:\nο χυμός πιέζεται από φρέσκο λεμόνι.\nλαμβάνεται μόνο εξαιρετικά καθαρό ελαιόλαδο.\nτα συστατικά αναμιγνύονται σε ποσότητα 1 κουταλιού της σούπας. l\nΟ καθαρισμός του ήπατος με αυτό τον τρόπο πραγματοποιείται με μαθήματα. Το μέσο διάστημα καθαρισμού είναι 1-2 μήνες. Στη συνέχεια υπάρχει ένα διάλειμμα σε 2-4 εβδομάδες και επαναλαμβάνεται. Ο αριθμός των επαναλήψεων θα καθορίσει τον γιατρό.\nΤο μείγμα λαμβάνεται κάθε πρωί με άδειο στομάχι.\nΚατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, θα πρέπει να εγκαταλείψετε λιπαρά τρόφιμα, γλυκά και αλκοόλ.\nΕίναι απαραίτητο να εμπλουτίσετε το μενού με φρέσκα πράσινα, φρούτα και λαχανικά σε σαλάτες, πιάτα ατμού, δημητριακά, καρύδια.\nΕίναι δυνατό να πραγματοποιηθεί καθαρισμός του ήπατος μέσω συνταγών μόνο τα λεμόνια. Τα πιο δημοφιλή είναι τα εξής:\nI. Μέθοδος: καθημερινά, για 1,5 μήνες, χρησιμοποιήστε έναν πολτό από 4 θρυμματισμένα λεμόνια μαζί με τη φλούδα. Για να ζυμώσετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη από φρούτα.\nIi. Μέθοδος: καθημερινή χρήση λεμονιού με σταδιακή αύξηση σε μία δόση. Για το μαγειρεμένο καλαμάκι χρησιμοποιείται αποφλοιωμένο λεμόνι. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τον καθαρισμό από το πρώτο φρούτο, αυξάνοντας κατά 1 ακόμη για 7 ημέρες, και στη συνέχεια μειώνοντας σταδιακά σύμφωνα με το ίδιο σύστημα.\nΚοκτέιλ φρούτων και λαχανικών με λεμόνι, τα οποία δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά στον καθαρισμό του ήπατος. Για την παρασκευή τους, χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά συστατικά, τα οποία επηρεάζουν το ρυθμό των τοξινών, των υπερβολικών λιπών και άλλων αποθέσεων. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει διέγερση του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και της χοληφόρου οδού, ενώ ο μεταβολισμός αυξάνεται. Λόγω της πολυπλοκότητας, έχει τονωτικό αποτέλεσμα με αύξηση της αποτελεσματικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, εμπλουτισμό του σώματος με ενέργεια. Επιπλέον, η πρόληψη του SARS, οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, η γρίπη.\nΧυμό λεμονιού και καστορά\nΤο κύριο πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η απουσία της ανάγκης για προ-καθαρισμό των εντέρων. Το καστορέλαιο έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, έτσι ώστε τα έντερα να καθαρίζονται μαζί με το υπόλοιπο της πεπτικής οδού. Συνθήκες καθαρισμού:\n3-5 ημέρες πριν από τη διαδικασία, αποβάλλετε τα βαριά τρόφιμα από τη διατροφή.\nΤο τελευταίο γεύμα πριν από τη χειραγώγηση πρέπει να ολοκληρωθεί πριν από τις 12:00.\nΤο βράδυ πριν από τον ύπνο, με άδειο στομάχι πίνετε ένα μίγμα χυμού λεμονιού και καστορέλαιο (αναλογία: 2: 1) σε μια ποσότητα που υπολογίζεται από τον τύπο: 1 g ανά 1 kg βάρους.\nΜετά την κατανάλωση του μείγματος, απαγορεύεται η κατανάλωση φαγητού και ποτών. Θα πρέπει να πάτε για ύπνο για μερικές ώρες, η οποία θα αποτρέψει την ανάπτυξη της ναυτίας.\nΟι διαδικασίες καθαρισμού θα ξεκινήσουν σε 2-3 ώρες αυξάνοντας την επιθυμία για απολέπιση. Έτσι, αφού ο χειρισμός του σώματος ξεκουραστεί, συνιστάται να κάνετε καθαρισμό πριν από το Σαββατοκύριακο.\nΛεμόνι και χόρτα\nΑυτή η μέθοδος καθαρισμού είναι μοναδική στον βαθμό που μπορεί να καθαρίσει ταυτόχρονα το συκώτι των τοξινών και των ελεύθερων ριζών και να εμπλουτίσει το σώμα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η συνταγή για την παρασκευή καθαριστικών είναι απλή. Πρέπει να λάβετε τα ακόλουθα συστατικά:\nΤο πράσινο κοκτέιλ με λεμόνι είναι ένα φορτίο βιταμινών και βοηθός για το συκώτι.\nλεμόνι - 3 τεμ.\nψιλοκομμένο μαϊντανό - 1 φλιτζάνι ή 45 γρ.\nΣέλινο - 5 στελέχη.\nΌλα τα συστατικά τοποθετούνται σε μπλέντερ για να αποκτήσουν ένα ομαλό κοκτέιλ. Ποτό πρέπει να πιείτε 2 ποτήρια τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2 ημέρες.\nΛεμόνι και παπάγια\nΤο ένζυμο παπαΐνη, το οποίο περιέχεται στην παπάγια, επηρεάζει τη δύναμη του καθαρισμού του λεμονιού και συμβάλλει στην ομαλοποίηση της πεπτικής λειτουργίας, έχοντας ευεργετική επίδραση στο ήπαρ. Το κοκτέιλ που λαμβάνεται από φρούτα είναι εφοδιασμένο με ισχυρό αποτέλεσμα αποτοξίνωσης. Για την προετοιμασία του χρειάζεστε τα παρακάτω συστατικά:\nχυμός λεμονιού 0,5;\n200 ml νερού.\nΤα παρασκευασμένα συστατικά αναμιγνύονται σε ένα μπλέντερ μέχρις ότου εξομαλυνθούν. Πρέπει να πίνετε ένα ποτό κάθε πρωί με άδειο στομάχι για 7 ημέρες. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 10 ημερών και να επαναλάβετε την πορεία.\nΛεμόνι, χόρτα, σκόρδο\nΑυτή η μέθοδος αποτοξίνωσης στοχεύει στον διαχωρισμό των λιπών γύρω από το ήπαρ, μειώνοντας την όρεξη, παρέχοντας διουρητικά, αντιικά και αντιμυκητιακά αποτελέσματα. Η πορεία καθαρισμού με αυτή τη συνταγή φαίνεται στους ανθρώπους με πέτρες στα νεφρά, τη χοληδόχο κύστη και τα κανάλια, με ηπατίτιδα Β, Γ. Ένας καθαριστικός παράγοντας παρασκευάζεται σε ένα μπλέντερ με ανάμιξη 3-4 χόρτων, 2 σκελίδες σκόρδου, 1 κουταλιά της σούπας. l θρυμματισμένο λεμόνι και 150 ml νερού. Είναι απαραίτητο να πίνετε ένα δροσερό ποτό το πρωί και το βράδυ πριν τρώτε σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα των 9 ημερών:\nοι πρώτες 3 μέρες πίνουν μια σύνθεση με σκόρδο.\nτις επόμενες 3 ημέρες - χυμός χωρίς σκόρδο?\n3 ημέρες - με σκόρδο.\nδιάλειμμα για 14 ημέρες.\nεπαναλάβετε την πορεία των 9 ημερών.\nΗ μέθοδος αντενδείκνυται στην γαστρίτιδα.\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο καθαρισμός λεμονιών δεν εγκρίνεται από την επίσημη ιατρική λόγω των επιθετικών ιδιοτήτων του κιτρικού οξέος, το οποίο, σε ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις του σώματος και του ήπατος, ιδιαίτερα, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη. Όχι λιγότερο επιβλαβές λεμόνι σε μεγάλες ποσότητες με προβλήματα με τα δόντια, το σμάλτο και το στοματικό βλεννογόνο. Η εντατικοποίηση της απελευθέρωσης της χολής δεν έχει πάντα θετική επίδραση στην κατάσταση του πεπτικού συστήματος. Συνεπώς, οι αντενδείξεις για τη χρήση του λεμονιού είναι οι ακόλουθες:\nφλεγμονώδεις ασθένειες στον πεπτικό σωλήνα: γαστρίτιδα, έλκος, εντερίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα, οξεία νεφρίτιδα,\nασθένειες των δοντιών, φλεγμονή στο στοματικό βλεννογόνο και στο λαιμό.\nδυσανεξία σε φυτικά έλαια και άλλα συστατικά των κοκτέιλ καθαρισμού.\nσύνδρομο χρόνιας κόπωσης, νευρικές διαταραχές.\nΠώς να πάρετε αυγά ορτυκιού: τα οφέλη και τη βλάβη\nΕίναι η χορτοφαγία καλή ή κακή;\nΜενού χορτοφαγική 3 τάξη στον κόσμο γύρω\nΠροϊόντα που ενεργοποιούν την εμφάνιση και βοηθούν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα\nΆγρια φράουλα και λιβάδι φράουλα - χρήσιμες ιδιότητες ενός φυτού για την υγεία μας\nΤι θα συμβεί στο σώμα αν πίνετε αρκετό νερό\nΝεκρώσεις του δέρματος\nΓια ποιους χρησιμοποιούνται οι άλγες;\nΣπαθιά (brestock) - περιγραφή με φωτογραφία φυτού. τις φαρμακευτικές του ιδιότητες και τις αντενδείξεις. οφέλους και βλάβης · εφαρμογή στο μαγείρεμα και την επεξεργασία (με συνταγές)\nΗ τυλεραμία είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη λοίμωξη\nChum σολομός: η χημική σύνθεση των ψαριών, τα οφέλη και η βλάβη, οι κανόνες επιλογής\n11 τύποι καρπών με ονόματα και περιγραφές\nΒιταμίνη H: ο ρόλος, τα οφέλη και σε ποια προϊόντα περιέχει\nΠώς να καθαρίσετε τα φάρμακα του ήπατος στο σπίτι\nΩφέλεια, βλάβη, θερμιδική περιεκτικότητα σε λευκό μύκητα ανά 100 γραμμάρια\nΑλλεργίες στο σώμα υπάρχει μια στρέβλωση του ανοσοαποκρίσεων που προκαλεί να παράγει αντισώματα έναντι αβλαβείς ουσίες από το εξωτερικό περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων.\nΤι είναι χρήσιμο κριθάρι και μυστικά της προετοιμασίας του\nΤι σκουλήκια τρώνε στους ανθρώπους και πώς πολλαπλασιάζονται\nIvan-τσάι - τα οφέλη, βλάβες και αντενδείξεις\nΉπαρ σε αιμορροΐδες\nΕίναι δυνατόν να τρώτε ακατέργαστη αλόη;\nΛωτός: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, οι καλύτερες ποικιλίες, θερμίδες


Peridutiful: Έχει δουλειά ο θεατρίνος Μπάρακ......μέχρι την ορκωμοσία του Ντόναλντ...\nΠέμπτη, Ιανουαρίου 12, 2017\nΈχει δουλειά ο θεατρίνος Μπάρακ......μέχρι την ορκωμοσία του Ντόναλντ...\nΟι φάκελοι πρέπει να αδειάσουν πριν την άφιξη του νέου προέδρου. Φωτογραφίες, σημειωματάρια, αναφορές, μαγνητοταινίες , όλα πρέπει να σβηστούν , να εξαφανιστούν, να καταστραφούν. Ο πόλεμος της Συρίας, ο πόλεμος της Ουκρανίας, η σφαγή Καντάφι, η οικονομική καταστροφή της Ελλάδας, οι ύποπτες φιλίες με τους Τζιχαντιστές, οι εκβιασμοί, οι χρηματοδοτικοί πόροι, οι μυστήριες επισκέψεις στην Λευκό Οίκο. Τα πάντα πρέπει να απομακρυνθούν, να χαθούν πριν τον ερχομό του Τραμπ…\nΑναρτήθηκε από , στις 9:34 π.μ.\nΕχει πεθανει,και ας παριστανει τον "χαλαρο οικογενειαρχη,και "κουρασμενο" προεδρο"..\nτο ιδιο και η χιλαρυ,και ολη η εβραικη συμμορια...\nΘα φανε "πιστολιδι",και θα τρεχουν και δεν θα φτανουν...\nΠροσπαθουν να τα κανουν μανταρα...να γινει χαμος μεσα στην αμερικη.\nκαι θα γινει..\nτην επομενη της "προεδριας" τραμπ,θα πεφτουν στρακαστρουκες..\nΟ μπαμιας το "παλατι του" δεν θα το χαρει,και το γνωριζει..\n..οταν τον αφηνει η κοκα να σκεφτει! οταν δεν σνιφαρει...\n12 Ιανουαρίου 2017 - 9:49 π.μ.