Αυτή η σελίδα είναι αφιερωμένη στην σαλεντινή χερσόνησο, που βρίσκεται στην κατώτερη γωνία της Περιφέρειας της Απουλίας και ιδιαίτερα στην Επαρχία Λέτσε στην νότια Ιταλία. Είναι μια ερωτική εξομολόγηση σ' ένα μέρος από το οποίο, εγώ ο ξενητεμένος, κατάγομαι. Μια εκδήλωση θαυμασμού για τον πλούτο μακροχρόνιου πολιτισμού και ιστορίας, η οποία βρίθει από παραδόσεις και έργα τέχνης, όχι όμως από έργα αλαζονείας και υπεροψίας. Μια χώρα περιβρεχόμενη από δύο θάλασσες, την Αδριατική και το Ιόνιο, στην τομή μεταξύ Δύσης και Ανατολής, επηρεασμένη από αυτή την αντίθεση στην αρχιτεκτονική, την γλώσσα και τις παραδόσεις.\nΠολύπλευρη και πολύχρωμη όπως οι διάφοροι λαοί, που στην διάρκεια των αιώνων ήλθαν από κοντά και μακριά για να την κατακτήσουν και να την κατοικήσουν. Πρόκειται για τους Μεσσάπιους, τους Ιλλυριούς ιθαγενείς του Σαλέντο. Οι Αρχαίοι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και οι Βυζαντινοί, οι οποίοι εποίκισαν την έρημη από κατοίκους χώρα μετά τις αναταραχές της εποχής της καθόδου των φυλών, με αποίκους και μοναχούς, η κληρονομιά των οποίων επηρέασε σημαντικά την περιοχή και ιδιαίτερα τα «Δεκατρία Χωρία». Μετά ακολούθησαν οι Νορμανδοί, οι Σταουφέροι, οι Οθωμανοί και οι Σαρακηνοί, οι Αντζουηνέροι, οι Αραγώνιοι και οι Σαβόιοι.Μια χώρα ευλογημένη με ήπιο κλίμα, άπλετη σε ήλιο και φως. Με εύφορα χωράφια που παράγουν ελιές, σταφύλια, σύκα, σιτηρά, διάφορα όσπρια, πολλά χορταρικά και φρούτα, που όμως λόγω λειψυδρίας δεν έδιναν αρκετά στους ανθρώπους για να ζήσουν.\nΑυτή η σελίδα θέλει να φέρει τον παρατηρητή πιο κοντά στην περιοχή του Σαλέντο, μέσα απο την γλώσσα των εικόνων και μερικές πρόσθετες πληροφορίες, με την αρχιτεκτονική και την υποδομή της, το φυσικό τοπίο της, τα σχήματα, τα χρώματα και τους ανθρώπους της. Δεν θα αναφερθώ σε ιστορικές χρονολογίες ή σε γεωγραφικά στοιχεία, αλλά στις οπτικές> εντυπώσεις που δημιουργούν οι φωτογραφίες και που ίσως ανοίξουν την όρεξη στον παρατηρητή να επισκεφθεί ο ίδιος την περιοχή. Το παρουσιαζόμενο φωτογραφικό υλικό το έχω συλλέξει ο ίδιος τα τελευταία χρόνια και αντικατοπτρίζει, μαζί με τα σύντομα κείμενα, την δική μου οπτική γωνία της χώρας. Είναι φωτογραφίες που ελήφθησαν σε εκδρομές σε διάφορες τοποθεσίες της περιοχής, και παρουσιάζουν στιγμιαία την καθημερινή ζωή, μέσα από τον φακό της φωτογραφικής μηχανής μου, τελείως ερασιτεχνικά.\nΗ «Θέα στη Θάλασσα» με τα μάτια ενός κεντροευρωπαίου που λαχταράει ήλιο, διψασμένου για τον μεσογειακό τρόπο ζωής. Ενα φανταστικό ταξίδι σε μια περιοχή της Ιταλίας, η οποία ίσως να μην ταιριάζει με τα στερεότυπα που έχει για αυτή την χώρα ο περισσότερος κόσμος.\n«Η Θέα στη Θάλασσα», ο τίτλος στα ελληνικά, επειδή ο ιστορικός, πολιτισμικός, γλωσσικός και ανθρώπινος συσχετισμός του Σαλέντο και άλλων περιοχών της Κάτω Ιταλίας με την «Ελλάς», τον ελληνικό κόσμο, παραμένει ακόμη παρών.\nΕικόνες πιαμένες απ' το βιβλίο:


Μάρω Ταυρή – Κόκκινη Αλεπού\nΑρχική/Tag: Μάρω Ταυρή\nΓεννιόμαστε, ζουμε, πεθαίνουμε. Αυτό είναι γνωστό. Το θέμα είναι πώς θα γεμίσουμε τη ζωή μας από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι τη στιγμή που αποχωρούμε. Και ο Ζακομινούς Γκενσμπορό είναι αλήθεια πως έζησε πολύ πλούσιες ώρες αν και εκείνος θεωρούσε πως έζησε μια μικρή και ταπεινή ζωούλα\nΑπό Ζωή Κοσκινίδου|2019-10-10T10:24:29+03:0023 Σεπτεμβρίου 2019|Tags: 5+, Rebecca Dautremer, Εκδόσεις Μεταίχιο, Μάρω Ταυρή, Οι πλούσιες ώρες του Ζακομινούς Γκενσμπορό, Ρεμπέκα Ντοτρεμέρ, Το βιβλίο της εβδομάδας|0 Σχόλια\nΑφιέρωμα στη μετάφραση – Μάρω Ταυρή\nΗ Μάρω Ταυρή είναι επιμελήτρια εκδόσεων και μεταφράστρια για τις Εκδόσεις Μεταίχμιο και μιλάει κι εκείνη στο πλαίσιο του αφιερώματος της Κόκκινης Αλεπούς στη μετάφραση παιδικών βιβλίων.\nΑπό Ζωή Κοσκινίδου|2017-02-28T11:46:11+02:0023 Φεβρουαρίου 2017|Tags: Αφιέρωμα Μετάφραση, Μάρω Ταυρή, μετάφραση|0 Σχόλια


Κακοκαιρία Λέανδρος: Χιόνια ακόμη και στην Αττική βλέπουν οι μετεωρολόγοι\nΚΑΙΡΟΣ – ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ: Η κακοκαιρία από αύριο θα χτυπήσει ολόκληρη τη χώρα και δεν αποκλείεται να πέσουν χιόνια ακόμη και στην Αττική.\nΧειμωνιάτικο γίνεται το σκηνικό του καιρού με χιόνια, θυελλώδεις βοριάδες και τσουχτερό κρύο. Πιο αναλυτικά, την Πέμπτη προβλέπονται τοπικές βροχές στο Αιγαίο οι οποίες το μεσημέρι θα σταματήσουν. Ο καιρός θα είναι γενικά βελτιωμένος στα Ηπειρωτικά, ωστόσο ένα νέο σύστημα θα φέρει από το απόγευμα στα κεντρικά, δυτικά και βόρεια. Χιονοπτώσεις θα ξεκινήσουν το απόγευμα και το βράδυ τοπικά θα είναι πυκνές.\nΣύμφωνα με τη μετεωρολόγο Χριστίνα Ρήγου, η πτώση της θερμοκρασίας θα είναι ραγδαία, ενώ οι άνεμοι θα πνέουν θυελλώδεις. Δεν αποκλείεται να χιονίσει ακόμη και σε πεδινές περιοχές με χαμηλό υψόμετρο, ενώ το κρύο θα παραμείνει μέχρι την Κυριακή τσουχτερό, με θερμοκρασίες υπό του μηδενός σε αρκετές περιοχές.\nTags: ΚΑΙΡΟΣ ΕΛΛΑΔΑ, ΚΑΙΡΟΣ ΧΙΟΝΙΑ, ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ΛΕΑΝΔΡΟΣ, ΧΙΟΝΙΑ ΑΤΤΙΚΗ


Warning: Table './zodiologio/cache_page' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_page WHERE cid = 'http://www.zodiologio.gr/%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%AD%CE%BA%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CF%88%CE%B7-%CE%B7%CE%BB%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF-%CF%83%CF%84%CE%B9%CF%82-1-%CE%B9%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AF%CE%BF%CF%85-2011' in /var/www/zodiologio.gr/httpdocs/includes/database.mysqli.inc on line 128\nΜερική έκλειψη ηλίου στον καρκίνο στις 1 Ιουλίου 2011 | Τα ζώδια στη ζωή μας.\nΗ μερική έκλειψη του ηλίου θα πραγματοποιηθεί στις 1 Ιουλίου 2011, στο ζώδιο του καρκίνου και θα συνεχίσει να μας επηρεάζει έως τις 15 Ιουλίου. Η συγκεκριμένη έκλειψη ηλίου θα φέρει εντάσεις, προβλήματα, απώλειες και μοιραία γεγονότα. Κυρίως θα επηρεάσει τα θέματα που σχετίζονται με την οικογένεια, το σπίτι, την εργασία μας και τις συναισθηματικές μας σχέσεις. Εξαιτίας της συγκεκριμένης μερικής έκλειψης ηλίου θα υπάρξουν εντάσεις και μία γενικότερη βαριά ψυχολογία. Πολλές επαγγελματικές, ερωτικές και οικογενειακές σχέσεις θα φτάσουν στο τέλος τους.\nΕξαιτίας της μερικής έκλειψης ηλίου θα έρθουμε αντιμέτωποι με πολλά προβλήματα, με εντάσεις και θα νιώσουμε πως χάνουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Είναι καλό να μην κάνουμε μετακόμιση, αγορές ακινήτων και κάποιον αρραβώνα ή έναν γάμο. Ας τα αναβάλουμε για μετά την έκλειψη. Πιο δύσκολα θα περάσουν οι καρκίνοι, οι αιγόκεροι, οι κριοί και οι ζυγοί των πρώτων δεκαήμερων. Πιο εύκολα θα είναι τα πράγματα για τους ιχθύες, τους ταύρους, τους σκορπιούς και τους παρθένους των πρώτων δεκαήμερων. Μία έκλειψη είναι, υπομονή, σύνεση και θα περάσει.


Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2015 00:00\nΣε μια διαδρομή συνολικού μήκους 5.600 χιλιομέτρων εντοπίστηκαν συνολικά 31 αντικείμενα, αναφέρουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση Polar Biology. Ο αριθμός μάλλον ς«κορυφή του σκουπιδοπαγόβουνου» μπορεί να χαρακτηριστεί, καθώς τα σκουπίδια καταμετρήθηκαν μόνο κατά μήκος μιας θαλάσσια διαδρομής.\nΗ ερευνητική ομάδα εικάζει ότι τα πλαστικά αντικείμενα προέρχονται από μια νέα πλωτή μάζα σκουπιδιών που σχηματίζουν στη Θάλασσα Μπάρεντς τα θαλάσσια ρεύματα που μεταφέρουν σκουπίδια από τις πυκνοκατοικημένες ακτές της Βόρειας Ευρώπης προς τον Αρκτικό Κύκλο. Σε όλο τον κόσμο έχουν ανακαλυφθεί ως σήμερα πέντε τέτοιες περιοχέςμαζικής συσσώρευσης σκουπιδιών και αυτή δεν αποκλείεται να είναι η έκτη.\nΜάστιγα τα πλαστικά\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « ΟΟΣΑ: Ανεπαρκή τα σχέδια για τη μείωση του διοξειδίου του άνθρακα Ποιες χώρες κάνουν πολύ λίγα για τη προστασία του κλίματος; Αποκαλυπτική μελέτη »


Home Blog Tι είναι η κανναβιδιόλη (CBD) ?\nΑρχική > Home Blog Tι είναι η κανναβιδιόλη (CBD) ?\n6277 Views 10 Liked Posted on: July 25th 2017\nPosted by: Hemp Oil Shop\nCBD vs THC - Έχει η CBD ψυχοτρόπο επίδραση;\nΕνώ η CBD μπορεί να διαχωριστεί πλήρως από την THC και η CBD δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ευφορία, το στίγμα υπάρχει ακόμα, καθώς πολλοί άνθρωποι τείνουν να μπερδεύουν τις δύο ενώσεις και να θεωρούν ότι υπάρχει μόνο μια ποικιλία κάνναβης. Απλά χρειάζεται να γνωρίζετε αυτό: Δεν είναι αδύνατο να φτάσουμε σε ευφορία με το κάπνισμα ή την κατάποση της CBD που εκχυλίζεται από φυτά βιομηχανικής κάνναβης, καθώς αυτά έχουν ελάχιστα ίχνη THC (<0,3%).\nΤα οφέλη της CBD\nΠαρόλο που η FDA δεν εξέδωσε επίσημη δήλωση, όπως αναφέραμε και νωρίτερα, το United States Department of Health and Human Services κατέχει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας με τίτλο “Cannabinoids as Antioxidants and Neuroprotectants” (Τα Κανναβινοειδή ως Αντιοξειδωτικά και Νευροπροστατευτικά)(Patent # 6,630,507).\nΗ κανναβιδιόλη έχει μελετηθεί επίσης ως αντιεπιληπτικό.(Carlini et al., J. Clin. Pharmacol. 21:417S-427S, 1981, Karler et al., J. Clin. Pharmacol. 21:437S-448S, 1981, Consroe et al., J. Clin Phannacol. 21:428S-436S, 1981).\nΈνας άλλος σημαντικός φορέας που έχει δημοσιεύσει την έρευνά του για την CBD και την κάνναβη είναι η Mayo Clinic. Κάνε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τις μελέτες της Mayo Clinic:Drugs and Supplements: Cannabis Sativa (Φάρμακα και Συμπληρώματα: Η κάνναβη Sativa)\nΠηγή: Ministry of Hemp 2016 - οδηγός για την CBD\nTags : κανναβιδιόλη , τι είναι η cbd\nΈλαιο κανναβιδιόλης (CBD) σε φυαλίδιο των 10ml με περιεκτικότητα 10% (1000...\nΚαθαρισμένο νερό, έλαιο MCT, λεκιθίνη ηλίανθου, γλυκερίνη, κόμμι ξανθάνης,...\nΈλαιο κανναβιδιόλης (CBD) σε φυαλίδιο των 10ml με περιεκτικότητα 24% (2400...\nambrosia έλαιο κάνναβης τερπένια κάνναβη κανναβιδιόλη θεραπευτική κάνναβη λάδι κάνναβης κρύσταλλοι κάνναβης cbdoilshop cbd καπνικά βότανα μυϊκή χαλάρωση ατμισμα υγρά αναπλήρωσης cbd και άθληση αγχολυτικό cbd και thc κανναβιδιόλη και τετραϋδροκανναβινόλη hempoil μαριχουάνα


Συνεχίζονται οι παραστάσεις της “ΜetamMorfosis” στον Πολυχώρο Vault | Gefira.gr\nκάθε Κυριακή στις 21:15, ως τις 5 Απριλίου 2015.\nΑντλώντας έμπνευση από τον βωβό κινηματογράφο, μεταφέρουν στη σκηνή την ατμόσφαιρα και την αισθητική του μέσα από την έκφραση των ηθοποιών, τη σωματική γλώσσα και τη μουσική. Γνωστοί για τις διασκευές κλασσικών κινηματογραφικών ταινιών και ηρώων, φέτος επιστρέφουν με την κωμωδίαΜetamMorfosis, τη διασκευή του κλασσικού αριστουργήματος του Φραντς Κάφκα.Ένα αναπάντεχο γεγονός ανατρέπει την καθημερινότητα της οικογένειας Μπόργκ. Οι ισορροπίες διαταράσσονται, οι ρόλοι αλλάζουν μέσα στο ασφυκτικό οικογενειακό πλαίσιο και ο καθένας καλείται να διαμορφώσει μια νέα ταυτότητα. Ο Γκρέγκορ, ο γιός της οικογένειας και το κεντρικό πρόσωπο του έργου βρίσκεται μπροστά σε μια μεγάλη πρόκληση όπως όλοι τους. Θα καταφέρει ν’ ανταπεξέλθει στο νέο του ρόλο; ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ:σκηνοθεσία, διασκευή ιστορίας: Johnny O.


παπούτσια | Psycho Shrink\nTags: παπούτσια, φόρος, ΔΕΘ, ακίνητη περιουσία, ενοίκιο\nΜεγάλα προβλήματα για ένα μικρό συμβάν\nΣήμερα είχα να πάω σε γάμο μεσημεριανό μιάμιση ώρα έξω από την Αθήνα. Κοινώς μαρτύριο!\nΑπό την αγωνία μου να προλάβω να τα σιδερώσω όλα και να βγω αιθέρια ύπαρξη από το σπίτι, δεν έκλεισα μάτι το προηγούμενο βράδυ. Να βάλω το φόρεμα το κόκκινο, ή το σατέν που με αγκαλιάζει ωραία; Και παπούτσια; Εδώ σε θέλω… ποιο από όλα τα παιδιά σου να διαλέξεις που όλα μιλάνε κατευθείαν στην καρδιά μου όταν ανοίγω την πόρτα του μικρού τους δωματίου;\nΜεγάλα προβλήματα για ένα μικρό συμβάν και αναφέρομαι στην τελετή μυστήριο. Τελικά η αιθέρια ύπαρξη έμεινε άυπνη με τον κύκλο στο μάτι να σέρνεται ως το πάτωμα, αλλά από παπούτσια έσκιζε!\nΣτο τσακ την πρόλαβα τη νύφη, αφού σκαρφάλωσα στο γραφικό ξωκλήσι με δωδεκάποντο να μοιάζει σχεδόν παρεξηγημένο από την ταλαιπωρία και τον ήλιο να με έχει μετατρέψει σε ένα σχεδόν αυτόφωτο αστέρι… έσκασα, αλλά είχα μια λάμψη μαγική.\nΜάλλον ο γάμος το πήγαινε για εναλλακτικός, με πρώτο στοιχείο το ναό στην άκρη του θεού γωνία και θέα ανασοαρπάχτρα!\nΟ εναλλακτικός γάμος μέχρι τα μισά του εμφάνιζε τάσεις ανησυχητικής ρουτίνας, με παπά ροδάνι να φτύνει το Ευαγγέλιο με ευγλωττία ανεπανάληπτη, όλο τον ιδρώτα των παρευρισκομένων να γαργαλάει τη μύτη μου, κλιματισμούς σε λιτότητα και βεντάλιες να έχουν πάρει φωτιά.\nΈπειτα ήταν και το ρύζι… μα δεν καταργήθηκε αυτό το έθιμο; Απέξω το ρίχνουν όλο το Καρολίνα πλέον; Απέξω και στα μαλλιά μου;\nΣτο δρόμο για το κέντρο που ήλπιζα να είναι απόκεντρο, χάθηκα. Τι γεφυράκια πέρασα τι αλλοδαπούς μάταια ρώταγα που ντεν ήξεραν, με έπιασε ο γνωστός πονοκέφαλος και νομίζω ότι η σκιά στο μάτι μου ταράχτηκε και σκίασε το βλέμμα μου ακόμα πιο πολύ.\nΑγχωμένη και αργοπορημένη περπατούσα στην είσοδο του κέντρου που ήταν προς απογοήτευσή μου απόλυτα κοσμικό και με μια παγωμένη σανκγρία στο χέρι παρακολούθησα όλο το σενάριο της τυχαίας χολιγουντιανής ταινίας.\nΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ eyedoll\nTags: παπούτσια, έρωτας, γάμος, δεξίωση


Ο Ερντογάν θα ζητήσει την έκδοση του ηγέτη των Κούρδων μαχητών από τις ΗΠΑ\n25/10/2019 - 9:18πμ\nΣυνέντευξη στην κρατική τηλεόραση της Τουρκίας (TRT) έδωσε ο Τούρκος Πρόεδρος, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, μιλώντας για τη Συρία, τις στρατιωτικές επιχειρήσεις και τις σχέσεις όπως διαμορφώνονται πλέον με ΗΠΑ και Ρωσία μετά τις δύο συνθήκες εκεχειρίας.\n«Εμείς μετατρέψαμε τον διάδρομο τρομοκρατίας, σε διάδρομο ειρήνης», είπε και πρόσθεσε: «Περιμένουμε ακόμη μία εβδομάδα. Όταν λήξουν οι 150 ώρες, τότε θα ξεκινήσει για τις δυνάμεις μας η περίοδος να αναλάβουν δράση. Και μετά, σε Ανατολή και Δύση, και οι δύο πλευρές θα πραγματοποιούμε περιπολίες. Υπάρχει εκεί και το Μανμπίτς. Είχαν πει ότι θα άδειαζαν το Μανμπίτς μέσα σε 90 ημέρες. Οι ΗΠΑ που το είπαν, δεν το έκαναν».\n«Εμείς δεν είμαστε εχθροί των Κούρδων. Εκείνοι είναι αδέρφια μας. Το πρόβλημα μας είναι με τους τρομοκράτες. Εμείς ήρθαμε για ανοικοδόμηση και αποκατάσταση όχι για να γκρεμίσουμε», τόνισε ακόμη ο Τούρκος πρόεδρος.\nΟ Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είπε ότι ο Ντόναλντ Τραμπ είναι ειλικρινής όταν μιλάει μαζί του. «Μου έχει συμπεριφερθεί με ειλικρίνεια μέχρι σήμερα», είπε και επιβεβαίωσε ότι στις 13 Νοεμβρίου θα πάει στην Αμερική να τον συναντήσει, μετά και την άρση των κυρώσεων. Αλλά «θα του δείξω πάλι και την επιστολή που μας έστειλε», ανέφερε ο Τούρκος πρόεδρος.\nΟ άλλος στόχος του ταξιδιού του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν στις ΗΠΑ είναι, μετά τη συμφωνία στη Συρία, να ζητήσει την έκδοση του ηγέτη των Κούρδων μαχητών με το κωδικό όνομα Μαζλούμ. Έδωσε μάλιστα σήμερα εντολή στον υπουργό Δικαιοσύνης της χώρας του να ζητήσει την έκδοσή του, όπως δήλωσε.\n«Η Γερμανία, η Γαλλία και οι ΗΠΑ πραγματοποιούν συνομιλίες με τα ηγετικά στελέχη της τρομοκρατικής οργάνωσης. Ο τρομοκράτης με το ψευδώνυμο Μαζλούμ καταζητείται με κόκκινο δελτίο. Οι ΗΠΑ πρέπει να μας τον παραδώσουν» είπε ο Ερντογάν.\nΑφού σημείωσε πως οι Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής οι οποίες είναι στρατηγικός εταίρος της Τουρκίας στο ΝΑΤΟ, διασφάλισαν στην ‘τρομοκρατική οργάνωση’ πάνω από 30 χιλιάδες φορτηγά γεμάτα με όπλα και εξοπλισμούς είπε: «Θέλουμε την εκκαθάριση των βαρέων όπλων στη Συρία ταχύτατα ή την παράδοση αυτών στην Τουρκία. Άλλωστε είμαστε μαζί στο ΝΑΤΟ. Να δώσουν σε μας αυτά».


Διατροφή για την απώλεια βάρους - Black Latte\nΠώς να χάσετε βάρος με μια απλή δίαιτα χωρίς να βλάψει την υγεία;\nΤο υπερβολικό βάρος είναι ένα σημαντικό πρόβλημα σε όλο τον κόσμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι τρώνε πρόχειρο φαγητό, και αν προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, το κάνεις λάθος.\nΈνας άλλος λόγος για το υπερβολικό βάρος είναι η έλλειψη έστω και ελάχιστη σωματική δραστηριότητα. Η εφημερίδα μας προτείνει να ανακαλύψουμε τι απλή δίαιτα για την απώλεια βάρους και πώς λειτουργεί.\nη χρήση των ιατρικών παρασκευασμάτων και βιολογικά ενεργών προσθέτων. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και πριν από τη λήψη οποιαδήποτε φάρμακα, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας. Ένα άλλο μειονέκτημα της μεθόδου αυτής είναι το υψηλό κόστος των συμπληρωμάτων. Τα εισαγόμενα φάρμακα και τα διατροφικά Συμπληρώματα είναι πολλά λεφτά, και φθηνότερο ομολόγους δεν θα δώσει θετικά αποτελέσματα;\nαυτός είναι ο λόγος που πολλοί αποφασίζουν να κολλήσει στη διατροφή σας και τη σωστή διατροφή. Επειδή αυτή η μέθοδος δεν είναι τόσο ακριβό και λιγότερο επικίνδυνο. Επιπλέον, η διατροφή προσφέρει απλή και γρήγορη για να πείτε αντίο στο περιττό βάρος.\nΟι κανόνες της απώλειας βάρους\nΓια να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές:\nσωστή πρόσληψη τροφής. Το φαγητό θα πρέπει να καταναλώνεται τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Σκεύη χρήση, το μικρό μέγεθος για να τοποθετηθεί όχι περισσότερα από 250-300 g τροφίμων;\nη καταμέτρηση θερμίδων. Για αυτό μπορείτε να επικοινωνήσετε με το διαιτολόγο για να καθορίσει τον αριθμό των θερμίδων, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, ή για να υπολογίζουν τον εαυτό τους. Σήμερα μας είναι ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα μπορεί να βρεθεί δωρεάν στο Διαδίκτυο, είναι πολύ εύκολο στη χρήση. Να κάνει δίαιτα ανάλογα με τις ληφθείσες τιμές. Χρήση του υπάρχοντα πίνακα θερμιδικής αξίας τρόφιμα;\nτα προϊόντα. Διαφορετικά τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Πρωινό τακτοποίηση των τροφίμων, που είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες. Για δείπνο, φάτε τα λαχανικά, τα ψάρια, το γιαούρτι, το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα *\nνα καταναλώσουν την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 80% από νερό. Ως εκ τούτου, για την ορθή λειτουργία του, είναι συνιστάται να πίνουν άφθονα υγρά. Οι γιατροί συνιστούν να πίνεις ημερησίως τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα. Το ποσό του τσαγιού, του καφέ δεν συμπεριλαμβάνεται στο καθιερωμένο πρότυπο. Αν το βάρος ενός ατόμου περισσότερο από το καθιερωμένο πρότυπο, ή που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία, η ποσότητα των υγρών θα πρέπει να αυξηθεί σε 3-4 L. η ποσότητα του νερού εξαρτάται από κλιματικούς παράγοντες, τόσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο είναι αναγκαίο να απορροφήσει το ανθρώπινο σώμα;\nη σωματική δραστηριότητα. Για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, ένα κανονικό επίπεδο του μεταβολισμού απαιτείται άσκηση. Αν δεν υπάρχει χρόνος και επιπλέον χρήματα για να επισκεφθείτε τα αθλητικά όργανα, είναι αρκετό για να κάνει ασκήσεις το πρωί, και την ημέρα που πραγματοποιήθηκε τουλάχιστον 5 χλμ., Με μια πολύ απλή διατροφή και ακόμη και λίγη σωματική δραστηριότητα για να φέρει το σώμα πίσω σε κανονικό αρκετά γρήγορα.\nσημαντικό ρόλο, επίσης, έχει ένα όνειρο. Πρέπει να διαρκέσει περίπου 8 ώρες, σε μικρές ποσότητες στο ανθρώπινο ανοσία μειώνεται.\nΜέχρι σήμερα, υπάρχουν εκατοντάδες απλές δίαιτες για την απώλεια βάρους που επιτρέπουν για μια εβδομάδα για να χάσεις μερικά κιλά.\nΤα προϊόντα για τα οποία έχουν τη βάση τους θα πρέπει να έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:\nπροσβασιμότητα. Συνεπάγεται τη δυνατότητα απόκτησης προϊόντων για το μενού σε οποιοδήποτε κατάστημα. Φαγητό δίαιτες είναι πολύ δημοφιλείς, απλά άλλαξε ο τρόπος να λυθεί το θέμα, και το βάρος μερίδες;\nη ευαισθησία του οργανισμού. Το άτομο δεν πρέπει να είναι αλλεργικές αντιδράσεις σε τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να επιμείνουμε σε αυτό, αν τα συστατικά προκαλούν αηδία ή δεν σας αρέσει η γεύση;\nτο μαγείρεμα θα πρέπει να γίνει γρήγορα. Επιλέξτε μια διατροφή όπου όλα τα στοιχεία είναι μαγειρεμένα χωρίς πολύ κόστος, χρόνο και προσπάθεια.\nΟι βασικές αρχές του σχεδίου δίαιτα\nΣύμφωνα με ανθρώπους που έχουν ήδη δοκιμάσει να φανταστείτε την αποτελεσματικότητα από μια απλή διατροφή, ανάλογα με το αρχικό βάρος ανά εβδομάδα, μπορείτε να χάσετε τουλάχιστον 4 κιλά.\nΗ απλούστερη διατροφής θα πρέπει να βασίζεται σε ορισμένες αρχές.\nΔιατροφή δεν μπορεί να αντικρούσει τα βασικά στοιχεία της καλής διατροφής, τα οφέλη *\nΠρέπει να είναι μια συνεχής καταμέτρηση θερμίδων. Το μέσο κανόνας-όχι περισσότερα από 1600 kcal ανά ημέρα.\nΗ διατροφή είναι υποχρεωμένοι να είναι παρόντες ινών, η οποία είναι τέλεια καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.\nΤα γεύματα θα πρέπει να είναι περισσότερα, ωστόσο, τα τμήματα δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 200 g. Η αρχή αυτή θα βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί σε λίπος που καίει τη λειτουργία και, συνεπώς, δεν θα είναι δύσκολο να υπερφόρτωσης *\nΔεν συνιστάται να παραλείπετε γεύματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην επιδείνωση του στομάχου και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα;\nΣτο μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, βοηθά να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες *\nΈνας άλλος σημαντικός κανόνας είναι αργή διατροφή. Ένα βήμα θα πρέπει να λαμβάνουν όχι λιγότερο από 20 λεπτά.\nΓια την άμβλυνση της πείνας, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα. Η τελευταία φορά είναι τουλάχιστον 4 ώρες πριν τον ύπνο, αλλά όχι αργότερα από τις 6 η ώρα το βράδυ.\nΔείγμα μενού απλό σχέδιο διατροφής\nΣας προσκαλούμε να διαβάσετε μια κλασική έκδοση της απώλειας βάρους, μπορούν να ληφθούν ως βάση για τη δημιουργία διατροφή σας.\nΓεύμα: σούπα λαχανικών, 200 γραμμάρια ψάρι, και το ίδιο στον ατμό καρότα;\nΣνακ: 1 φρούτο και ένα ποτήρι χυμό.\nΔείπνο: βραστά λαχανικά, ένα Φλιτζάνι γιαούρτι, πορτοκάλι.\nΣτη συνέχεια, επιτρέπεται να πίνετε μόνο νερό. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται αν ο ύπνος είναι πλήρης. Ακόμη, όπως μας διαβεβαιώνουν οι γιατροί, απλή διατροφή για μία εβδομάδα είναι μια καλή προληπτικά για διάφορες ασθένειες.\nΈνα δεύτερο μενού.\nΠρωινό: βρώμη, ένα γλυκό Μήλο, τα φρούτα σαλάτα, ντυμένη με χαμηλά λιπαρά sour cream ή γιαούρτι, τσάι εμποτισμένο με χαμομήλι ή μέντα, και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με φρούτα;\nΜεσημεριανό: Πρώτο πιάτο σούπα από οποιαδήποτε λαχανικά, σούπα από άπαχο ψάρι, κοτόπουλο σούπα. Το δεύτερο πιάτο στον ατμό ψάρια, ή βραστό, το άπαχο κρέας. Πιάτα πλευρά: ψητά και βραστά λαχανικά, βραστά, λαχανικά;\nΑπογευματινό τσάι: φρούτα, χυμούς ή ποτά φρούτων;\nΦαγητό: σαλάτες λαχανικών, όπως μια σάλτσα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού. Γιαούρτι, τυρί χαμηλό σε λιπαρά και τα εσπεριδοειδή.\nΑκολουθώντας τα προτεινόμενα μενού, μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε την ποσότητα της τροφής που απαιτείται για μια κανονική ζωή, χωρίς αύξηση του βάρους.


Mor! 5 προϊόντα σώματος που πρέπει να τα βάλετε στο μπάνιο σας! - Make Me Up\nΣτην Make Me Up δεν εφησυχάζουμε ποτέ! Όταν δεν ταξιδεύουμε σε beauty προορισμούς ανά τον κόσμο αναζητάμε στο internet brands για τα οποία μιλάει όλος ο beauty κόσμος. Κάπου εκεί ανάμεσα ανακαλύψαμε και την Mor, την πολυτελή εταιρία με προϊόντα σώματος που ήρθε να αναβαθμίσει την καθημερινή μας ρουτίνα.\nΗ Mor ιδρύθηκε το 2001 και έκτοτε έχει αγαπηθεί όσο κανένα άλλο brand με προϊόντα περιποίησης για το σώμα. Στις συνθέσεις της υπάρχουν φυσικά προϊόντα, κάθε σειρά είναι ολοκληρωμένη ενώ το πιο σημαντικό είναι ότι ήρθε για να δώσει εσάνς πολυτέλειας σε αυτό που κάνουμε καθημερινά: να φροντίζουμε το σώμα μας!\nΣκεφτείτε το: το καθημερινό μπάνιο είναι μια επαναλαμβανόμενη ρουτίνα στην οποία κανένας δεν δίνει ιδιαίτερη σημασία. Πόσο πιο αναζωογονημένες και, γιατί όχι, ευτυχισμένες θα νιώθαμε αν κάναμε την ρουτίνα αυτή ιδιαίτερη και ξεχωριστή; Αυτομάτως, η καθημερινότητά μας δεν θα ήταν τόσο βαρετή και θα περιμέναμε για εκείνη την στιγμή που θα μας έφτιαχνε η διάθεση.\nΗ Mor, λοιπόν, με τα αφρόλουτρα, τα κεριά, τις κρέμες σώματος και χεριών, στηρίζεται σε αυτήν ακριβώς την φιλοσοφία! Να κάνει πολυτελή και ενδιαφέρουσα μια, κατά τα άλλα, διαδικασία ρουτίνας. Και στο τέλος της ημέρας να μας χαλαρώσει και να μας βοηθήσει να κερδίσουμε το κομπλιμέντο που τόσο μας αρέσει να ακούμε: ¨Μυρίζεις υπέροχα!¨.\nΑγαπάμε όλα τα προϊόντα εξίσου, αλλά παρακάτω φτιάξαμε μια ξεχωριστή λίστα με τα 5 must have!\n1. Αρωματικό σαπούνι Belladonna\nΤο λατρεύουμε γιατί μυρίζει καθαριότητα και φρεσκάδα! Περιέχει στη σύνθεσή του βιταμίνη Ε που θρέφει την επιδερμίδα ενώ χάρη στην συσκευασία του δεν το αποχωρίζεσαι ούτε στα ταξίδια σου!\n2. Προϊόν χειλιών Blood Orange Lip Macaron\nΕίναι το προϊόν που έχουμε στην τσάντα μας! Ενυδατώνει και θρέφει τα χείλη, έχει μια μυρωδιά που σε ξυπνά ενώ χάρη στην… στρατιά από ενυδατικά συστατικά που περιέχει (Jojoba, Papaya, Τριαντάφυλλου και καρύδας σε ανάμιξη με το κερί μέλισσας, το βούτυρο κακάο και τη βιταμίνη Ε) αυτό τον χειμώνα τα χείλη μας δεν θα «αντιληφθούν» καμία αφυδάτωση!\n3. Λοσιόν χεριών και σώματος Canded Vanilla\nΑγαπάμε αυτή τη μυρωδιά καθαριότητας και πούδρας μαζί. Αλλά πέρα από αυτή τη μυρωδιά που γίνεται ένα με την επιδερμίδα, αγαπάμε και το πόσο μαλακή αφήνει την επιδερμίδα μας ενώ παράλληλα μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς καθώς το εκχύλισμα goji berry που περιέχει έχει και αντιοξειδωτική δράση.\n4. Κρέμα σώματος Kashmir Petal\nΌπως ένα πουλόβερ από πολυτελές κασμίρ ζεσταίνει και αγκαλιάζει το σώμα μας, έτσι και αυτή η πλούσια κρέμα το προστατεύει και το αρωματίζει με μια μυρωδιά που γίνεται ένα με την επιδερμίδα μας, σαν να γεννηθήκαμε με αυτή!\n5. Άρωμα Rosa Noir\nΤριαντάφυλλο, Γαρύφαλλο και Κρίνο συναντάνε τις βελούδινες νότες του σανταλόξυλου, του Musk και του Tonka Bean. Αν σου αρέσουν τα λουλουδάτα και πουδρέ αρώματα, τότε αυτό θα γίνει το άρωμά σου! Bonus: η γαλλική φιάλη που θα προσθέσει πόντους στιλ στο boudoir σου!


/ Sex Shops / Studios / Οίκοι ανοχής / Ξενοδοχεία Κύριο Menu\nΑρχικήΕρωτικές ΙστορίεςΤα μέλη μαςX Stream FORUMX Stream ΑγγελίεςΣαν σήμερα...ΑστρολογίαΟνειροκρίτηςΑποστολή ΙστορίαςΑναζήτηση στο XStream Φόρμα εισόδου\nΔωρεάν πορνο-video Παρακαλούμε διαβάστε τη "Νομική ενημέρωση". ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΟ XStream\nΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣΒΑΣΗ με την δημοσίευση της ιστορίας σας!!!\nΚάντε LOGIN για να ξέρουμε ποιο μέλος έστειλε την ιστορία και να μπορέσουμε να δώσουμε δωρεάν πρόσβαση για όλες του τις υπηρεσίες του XStream. Αν δεν έχετε κάνει login το σύστημα δεν μπορεί να αναγνωρίσει σε ποιο μέλος θα δώσει ελεύθερη πρόσβαση.\nΓράψτε την ιστορία σας στη φόρμα που βρίσκεται πιο κάτω, με Ελληνικά και όχι όλο το κείμενο κεφαλαία (χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα ελέγχου κειμένου για να αποφύγετε γραμματικά λάθη). Ελάχιστο όριο 3.000 χαρακτήρες. (Ιστορίες γραμμένες με greeklish, κεφαλαία κ.λ.π. μπαίνουν σε κατάσταση αναμονής μέχρι να βρεθεί ο χρόνος να διορθωθούν και φυσικά δεν δικαιούνται δωρεάν πρόσβαση).\nΗ δωρεάν πρόσβαση θα ενεργοποιηθεί με τη δημοσίευση και όχι με την αποστολή της ιστορίας αφού ελεγχθεί για λάθη, για το αν πληρεί τις παραπάνω προϋποθέσεις και για το αν υπάρχει ήδη δημοσιευμένη στο site μας ή στο internet.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δίνουμε πρόσβαση μία φορά για κάθε ιστορία που μας στέλνετε. Ιστορίες που χωρίζετε μόνοι σε συνέχειες παίρνουν πρόσβαση μόνο μία φορά. Αποστολή ιστορίας\nΌνομα * Διεύθυνση e-mail * Τίτλος άρθρου. * Παρατηρήσεις αποστολέα. Γράψτε δυο γραμμές που θα εμφανίζονται πάνω από την ιστορία και μπορεί να είναι η υπόθεση, ή κάποιες παρατηρήσεις για την ιστορία σας. Κείμενo * Αποδοχή όρων αποστολής κείμένου ( Εμφάνιση)\nΕπιβεβαίωση έγκυρης καταχώρισης :\nΠαρακαλώ εισάγετε στο περίο τους χαρακτήρες που βλέπετε στην εικόνα\nΣυχνές ερωτήσειςΚανόνες X StreamΕπικοινωνίαΔιαφημιστικά πακέτα Όροι χρήσης / Φιλικά sites (links)


Η οικιακή βοηθός κατηγορείται ότι έριχνε υπνωτικό στο γάλα… - N-takosnews\nΗ οικιακή βοηθός κατηγορείται ότι έριχνε υπνωτικό στο γάλα…\nΣυνελήφθη από Αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Αλμυρού της Αστυνομικής Διεύθυνσης Μαγνησίας, Αλλοδαπή, για ληστεία\nΣυνελήφθη από Αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Αλμυρού της Αστυνομικής Διεύθυνσης Μαγνησίας, Αλλοδαπή, για ληστεία που διαπράχθηκε σε βάρος ηλικιωμένης στον Αλμυρό, καθώς και για παράβαση της Νομοθεσίας περί ναρκωτικών.\nΣύμφωνα με καταγγελία που προηγήθηκε, η αλλοδαπή, εργαζόμενη ως οικιακή βοηθός, στον Αλμυρό, κατά την διάρκεια ετοιμασίας του πρωινού της παθούσας, έριξε άγνωστη μέχρι στιγμής ουσία στο γάλα της, με αποτέλεσμα να κοιμηθεί. Στη συνέχεια, η δράστιδα αφαίρεσε από το χέρι της ένα ρολόι, μεγάλης χρηματικής αξίας και αποχώρησε από την οικία.\nΕπιπλέον, καταγγέλθηκε ότι νωρίτερα έλαβε χώρα παρόμοιο περιστατικό σε βάρος της παθούσας, από το πορτοφόλι της οποίας αφαιρέθηκε το χρηματικό ποσό των 150 ευρώ.\nΜετά από εκτεταμένες αναζητήσεις η δράστιδα εντοπίστηκε και ακινητοποιήθηκε, από Αστυνομικούς της Διεύθυνσης Άμεσης Δράσης Αττικής, στα διόδια των Αφιδνών Αττικής και ακολούθως προσήχθη στο Αστυνομικό Τμήμα Αλμυρού, όπου και συνελήφθη.\nΣτην κατοχή της βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 16 ναρκωτικά χάπια χωρίς την απαιτούμενη ιατρική συνταγή.\nΣύλληψη ιδιοκτήτη καταστήματος υγειονομικού ενδιαφέροντος\nΑνακοίνωση της Ελληνικής Αστυνομίας για το αιματηρό σκηνικό στα Πατήσια\n«Έφυγε» η Γεωργία Μπιλιάλη\nΧειροπέδες από την ΔΙΑΣ Τρικάλων μετά από έλεγχο\nΜπήκε από ανασφάλιστο παράθυρο


Άγιος Σισώης ( 6 Ιουλίου) | Διακόνημα\nΣήμερα η Εκκλησία εορτάζει και τιμά την ιερή μνήμη του οσίου ασκητή Σισώη. Ο άγιος Σισώης έχει τον τίτλο του μεγάλου, όπως ο άγιος Αντώνιος, και γιατί πραγματικά υπήρξε μεγάλος ασκητής, αλλά και για να ξεχωρίζει από άλλους δυο στην ίδια εποχή, που είχαν κι εκείνοι το ίδιο όνομα. Ο άγιος Σισώης στο άνθος της ηλικίας του παράτησε τα εγκόσμια κι έφυγε στην έρημο της Αιγύπτου, εκεί που πριν λίγα χρόνια είχε ασκητέψει ο άγιος Αντώνιος. Δεν τον τράβηξε προς τα εκεί μόνο ο τόπος, αλλά και το παράδειγμα του αγίου Αντωνίου, που προσπαθούσε να τον μιμηθεί στις αρετές του.Το πρώτο που φρόντιζε ο άγιος Σισώης ήτανε να παραμένει άγνωστος, αλλά οι μαθητές του αγίου Αντωνίου, θαυμάζοντας την αγιότητά του, έτρεχαν και γίνονταν δικοί του μαθητές. Γιατί η αρετή, όσο και να θέλει να κρυφτεί, δεν κρύβεται· είναι, όπως λέγει ο Ιησούς Χριστός, «πόλις επάνω όρους κειμένη»· σαν μια πόλη, που είναι χτισμένη επάνω στο βουνό και φαίνεται από παντού. Ο άγιος Σισώης ήταν τόσο απελευθερωμένος κι ανεξάρτητος από τις υλικές ανάγκες, που πολλές φορές ξεχνούσε και να φάγει. Τότε ένας μαθητής του, που τον έλεγαν Αβραάμ, του το υπενθύμιζε και του έλεγε, σαν που οι μαθητές έλεγαν στον Ιησού Χριστό· «Ραββί, φάγε».\nΟ άγιος Σισώης ήταν άνθρωπος της θερμής προσευχής. Όταν προσευχότανε, η καρδιά του ήταν, σαν και να την έκαιε φωτιά. Γι’ αυτό οι μαθητές του τον ήκουαν, που συχνά αναστέναζε βαθειά. Η αληθινή προσευχή είναι μια αιματηρή αγωνία, τέτοια σαν εκείνη του Ιησού Χριστού μετά το μυστικό δείπνο, τότε που προσευχότανε στον κήπο της Γεθσημανη· ο ευαγγελιστής Λουκάς γράφει ότι ο ιδρώτας του έσταζε σαν αίμα στη γη· «εγένετο δε ο ιδρώς αυτού ωσεί θρόμβοι αίματος καταβαίνοντες επί την γην». Ο Ιησούς Χριστός, σαν άνθρωπος, αγωνιούσε πριν από το εκούσιο πάθος του· εμείς οι άνθρωποι προσευχόμαστε κι αγωνιούμε μπροστά στο φόβο της αμαρτίας.\nΟ άγιος Σισώης ήταν επίσης άνθρωπος της ταπεινοφροσύνης. Η ταπεινοφροσύνη είναι η πρώτη αρετή κάθε πιστού. Γι’ αυτό ο άγιος Σισώης πριν απ’ όλα φοβότανε να τον επαινούν. Του άρεσε να προσεύχεται με σταυρωμένα τα χέρια, κι όμως απέφευγε να τα σταυρώνει, για να μην τον βλέπουν πως προσεύχεται. Ένας μοναχός μια μέρα του είπε· «Αισθάνομαι πως πάντα είμαι κάτω από το βλέμμα του Θεού». Κι ο άγιος Σισώης του απάντησε· «Δεν φτάνει· πρέπει να αισθάνεσαι πως είσαι και παρακάτω απ’ όλους τους αδελφούς σου». Ο Ιησούς Χριστός στην «επί του όρους» ομιλία μακάρισε πρώτα τους ταπεινόφρονες· «Μακάριοι οι πτωχοί τω πνεύματι,..».\nΠαρ’ όλη την ασκητικότητά του, ο άγιος Σισώης παραπονιότανε στον εαυτό του πως ήταν ανάξιος μοναχός και ασκητής. Κάποτε ένας συνασκητής αδελφός παραπονιότανε κι αυτός πως δεν είχε ακόμα τη θερμότητα της ψυχής του αγίου Αντωνίου. Τότε ο άγιος Σισώης του είπε· «Εγώ, αν είχα κι ένα μόνο από τα αισθήματα του αγίου Αντωνίου, θα αισθανόμουν τον εαυτό μου να καίεται από θεϊκή αγάπη». Ήθελε να πει ο άγιος και μεγάλος ασκητής ότι η αγιωσύνη δεν είναι ανθρώπινο κατόρθωμα, αλλά δωρεά και χάρη του Θεού, ανάλογη με την προαίρεση του ανθρώπου. «Παντί τω έχοντι δοθήσεται…» λέγει στο Ευαγγέλιο ο Ιησούς Χριστός.\nΟ άγιος Σισώης φοβότανε τα πολλά λόγια, γι’ αυτό απέφευγε να ομιλεί, κι όταν μιλούσε ήταν πάρα πολύ σύντομος. Τριάντα χρόνια έλεγε πάντα την προσευχή του· «Κύριε Ιησού Χριστέ, μην αφήσης να αμαρτήσω σήμερα με τη γλώσσα μου». Ο άγιος Ιάκωβος ο αδελφόθεος γράφει στην επιστολή του· «Ει τις εν λόγω ου πταίει, ούτος τέλειος ανήρ». Κι ο άγιος Σισώης ήθελε πολύ να απόκτηση αυτήν την τελειότητα. Η τελευτή του βίου του αγίου Σισώη ήταν ειρηνική τελείωση ενός αγίου. Ξαπλωμένος στο ξυλοκρέββατό του, έλεγε» «Ο άγιος Αντώνιος μαζί με τους Προφήτες και τους Αγγέλους έρχονται να παραλάβουν τη ψυχή μου». Κι εκεί που έβλεπε κι έλεγε αυτά, έκλεισε τα μάτια του στο φως του αισθητού ήλιου και «μεταβέβηκεν εκ του θανάτου εις την ζωήν». Αμήν.\nΆγιοιΆγιος ΑντώνιοςΑγιος ΣισώηςαγιότηταάγνωστοςαγωνίαανάξιοςΑποστολική ΔιακονίαΆσκησηασκητήςγλώσσαεγκόσμιαέπαινοςΕυαγγέλιοΘεόςΘεοτόκοςθερμότηταΙησούςκαρδιάΜοναχόςΟρθοδοξίαΠίστηΠροσευχήπροφήτεςΣωτηρίαταπεινοφροσύνηΤαπείνωσητελείωσηχάρη ΘεούχέριαΧριστόςΨυχή


Ενόσω οι χρήστες νομίζουν ότι εγκαθιστούν πορτοφόλι για ένα καινούργιο κρυπτονόμισμα, στην πραγματικότητα δίνουν πρόσβαση στο MoneroPay να κρυπτογραφήσει τα δεδομένα τους.\nΗ MAERSK θύμα του NotPetya - η απίστευτη δήλωσή της\nH μεγαλύτερη εταιρία μεταφορών του κόσμου, η Maersk δήλωσε ότι επανεγκατέστησε περισσότερους από 4.000 servers (!!!), 45.000 H/Y (!!!!!) και 2.500 εφαρμογές της μέσα σε 10 μέρες (!!!!!!!!) στα τέλη του Ιούνη, προκειμένου να ορθοποδήσει μετά το χτύπημα του NotPetya.\nΟ πρόεδρος της εταιρίας, Jim Hagemann Snabe, δήλωσε χαρακτηριστικά:\n"Φανταστείτε μία εταιρία μεταφορών, της οποίας ένα πλοίο με 20.000 κοντέινερ να εισέρχεται σε ένα λιμάνι κάθε 15 λεπτά.\nΤώρα φανταστείτε αυτήν την εταιρία χωρίς Η/Υ!"\nΣυνέχισε λέγοντας: "Μια εταιρία με τεράστιο εργατικό δυναμικό, θα χρειάζονταν περίπου 6 μήνες για να καταφέρει αυτό που κάναμε εμείς, να επανεγκαταστήσουμε τόσο μεγάλο αριθμό Η/Υ. Εμάς μας πήρε 10 μέρες".\nΔείτε την πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξή του:\nBlackMailWare - Μια καινούργια μάστιγα - πιο αποδοτική από τα Ransomware!\nΜπήκαμε στην εποχή του Blackmail - ware.\nΠρόκειται για μια απάτη που χρησιμοποιούν κακοποιοί (οι οποίοι πάντως δεν σταματούν να μας εκπλήσσουν), μέσω της οποίας εκβιάζουν το θύμα τους ότι θα το καταγγείλουν στις αρχές για διακίνηση παιδικής πορνογραφίας, αν δεν πληρώσει τα λύτρα που ζητούν.\nΠως το καταφέρνουν?\nΠριν μερικές μέρες εμφανίστηκε αυτό το post στο reddit:\nΟ χρήστης παρακολουθούσε πορνό από γνωστή ιστοσελίδα, όταν αποπειράθηκε να κατεβάσει ένα τέτοιο βιντεάκι.\nΤο βιντεάκι (που δεν ήταν βιντεάκι) περιείχε εκτελέσιμο, το οποίο έτρεξε στο παρασκήνιο και με την εξής σειρά έκανε τα ακόλουθα:\nΣυλλέγει πληροφορίες όπως το όνομα του Η/Υ του θύματος, το όνομα του Windows λογαριασμού, τα χαρακτηριστικά του Η/Υ, την τοποθεσία (βασισμένη στην ΙΡ) και το MAC Address του δικτύου. Όλα αυτά τα αποθηκεύει σε ένα αρχείο.\nΑν βρει μέσω της ΙΡ την γεωγραφική περιοχή, συνδέεται σε διάφορα σαιτ και μέσω Google Maps φτιάχνει μία εικόνα της περιοχής του θύματος από το δορυφόρο.\nΔημιουργεί 4 screenshots από την επιφάνεια εργασίας με απόσταση 10 δευτερολέπτων. Μιας και αυτό το πρόγραμμα κατεβαίνει από σελίδες με περιεχόμενο πορνό, ο δημιουργός θεωρεί ότι το θύμα θα είναι ακόμα εκεί, οπότε ευελπιστεί να τον "πιάσει στα πράσα", και να κάνει capture την επιφάνεια εργασίας την ώρα που το θύμα παρακολουθεί ακόμα πορνό.\nΑλλάζει την επιφάνεια εργασίας σε αυτό:\nΔημιουργεί μεγάλο αριθμό αρχείων στα οποία αναφέρει ότι το θύμα πιάστηκε να βλέπει παιδική πορνογραφία και απειλεί να ειδοποιήσει τις αρχές αν το θύμα δεν πληρώσει.\nΑπό έλεγχο που κάναμε στα bitcoin πορτοφόλια τους, μέσα σε λίγες μέρες έχουν συλλέξει τουλάχιστον 5 πληρωμές, και αν αναλογιστεί κανείς ότι στο Ransomware ο δημιουργός του θα πρέπει να επικοινωνήσει με τα θύματα, να διαχειριστεί τις πληρωμές, να διαχειριστεί κλειδιά κρυπτογράφησης και να διαχειριστεί και C&C Servers, στην συγκεκριμένη περίπτωση ο κακοποιός δεν έχει τίποτα να τον απασχολεί και απλώς εισπράττει τα χρήματα...\nΤεράστια επίθεση του SamSam!\nΟι δημιουργοί του SamSam μπήκαν στο 2018 με σειρά μεγάλων επιθέσεων.\nΜετά την επίθεση στο νοσοκομείο Hancock της Indiana, εξαπέλυσαν επίθεση και στο Adams Memorial Hospital επίσης στην Indiana.\nΤην Παρασκευή 12/1 τα γραφεία διοίκησης του νοσοκομείου ήταν κλειστά, με το νοσοκομείο να ισχυρίζεται ότι αυτό συνέβη λόγω "κακοκαιρίας". Λίγο αργότερα παραδέχτηκαν ότι δέχτηκαν επίθεση από τον SamSam:\nWhile AHN did experience a business interruption throughout the weekend as we worked to restore the affected severs, there was never an interruption in patient care. We are continuing to assess the severity of the situation, but at this time we believe no patient files have been accessed. At no time during this event has the quality and safety of patient care been affected.\nΟ διευθυντής του νοσοκομείου, Jo Ellen Eidam, αρνήθηκε να παραχωρήσει συνέντευξη όταν του ζητήθηκε από το NewsChannel 15.\nΟ SamSam επιτίθεται και στην πόλη του Farmington\nΣτη συνέχεια, επιτέθηκαν στην πόλη του Farmington στο New Mexico των ΗΠΑ, κατεβάζοντας όλες τις υπηρεσίες της πόλης, και ζητώντας 3 Bitcoins ως λύτρα.\nΟ δήμαρχος της πόλης, δήλωσε ότι όλα τα αρχεία αποκαταστάθηκαν χωρίς να καταβληθούν λύτρα.\nΟ SamSam χτυπάει και την Allscripts\nH Allscripts ηταν το επόμενο θύμα τους. Πρόκειται για μία εταιρία EHR (Electronic Health Records) με έδρα τις ΗΠΑ. Η εταιρία παραδέχτηκε την επίθεση, και συγκεκριμένα για κάποιους servers που φιλοξενούσαν το cloud της εταιρίας στη Βόρεια Καρολίνα.\nΝΕΟΣ Ransomware - Killbot\nΥπό κατασκευή, προς το παρόν εμφανίζει μόνο αυτήν την εικόνα\nΝΕΟΣ Ransomware - Mada\nΑυτός τοποθετεί την επέκταση .LOCKED_BY_pabluklocker στα κρυπτογραφημένα αρχεία. Έχει ενδιαφέρον Ransom Note και desktop wallpaper ενώ το πιο αστείο είναι ότι χρησιμοποιεί λογαριασμό gmail (!)\nΝέος Ransomware - R3vo\nToποθετεί την επέκταση .Lime.\nΝΕΟΙ Ransomware - Talk || RansomUserLocker\nΕίναι βασισμένος στον HiddenTear και τοποθετεί την επέκταση .암호화됨 στα κρυπτογραφημένα αρχεία.\nΗ ίδια ομάδα κακοποιών έφτιαξε και τον RansomUserLocker που κι αυτός είναι HiddenTear, κι αυτός είναι κορεάτικος, κι αυτός είναι υπό κατασκευή.\nΝΕΟΣ Ransomware - Ghack\nΥπό κατασκευή, δεν δουλεύει και πετάει συνέχεια μηνύματα σφάλματος. Εμφανίζει μόνον αυτήν την εικόνα:\nΝΕΟΣ Ransomware - SureRansom\nΥπό κατασκευή κι αυτός. Δεν κάνει τίποτα απολύτως προς το παρόν.\nΝΕΟΣ Ransomware - RancidLocker\nΟμοίως με προηγουμένως, δεν κάνει τίποτα εκτός από το να εμφανίζει αυτό το background.\nΝΕΟΣ Ransomware - Qwerty\nΕίναι βασισμένος στον HiddenTear και όπως σχεδόν για όλους τους HiddenTear έχουμε βρει λύση. ΜΗ ΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΑ ΛΥΤΡΑ.\nΝΕΟΣ Ransomware - DeusCrypt\nΑυτός ήταν σε μεγάλη έξαρση την προηγούμενη εβδομάδα, με δύο παραλλαγές του, την DeusCrypt και την Insane.\nΕΧΟΥΜΕ ΒΡΕΙ ΛΥΣΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΥΟ, ΜΗΝ ΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΑ ΛΥΤΡΑ.\nToποθετεί την επέκταση .crypted! στα αρχεία. Εμφανίστηκε την Παρασκευή που μας πέρασε και περιμένουμε, όπως και τα προηγούμενα στελέχη, να έχει θύματα και στην Ελλάδα. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!\nΤο Σάββατο 27/1 εμφανίστηκε αυτός, με την τεράστια επέκταση στα κρυπτογραφημένα αρχεία: !==SOLUTION OF THE PROBLEM==blacknord@tutanota.com==.Black_OFFserve\nΝΕΟΣ Ransomware - Velso\n...και την Κυριακή 28/1/18 εμφανίστηκε ο Velso, για τον οποίο προφανώς δεν ξέρουμε πολλά ακόμα, μοιάζει όμως να εγκαθίσταται χειροκίνητα από τον επιτιθέμενο, αφού ο τελευταίος μπει στον Η/Υ του θύματός του μέσω Remote Desktop.


Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 64,833 εγγεγραμμένα μέλη και 2,676,004 μηνύματα σε 85,047 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 379 άτομα.\nεσύ δεν έλεγες πιο πίσω πως δεν είναι τελικά τα ρούχα; Έστω. Για να δούμε,\nαν βγεις έξω με ψηλοτάκουνα το κανεις γιατί θες να δείξεις ψηλότερη; ακόμη κι αν είσαι 1.80\nαν βγεις με ντεκολτέ σημαίνει πως θες να δείξεις τα βυζιά σου;\nαν βγεις με κοντό σορτσάκι σημαίνει πως θες να δείξεις τα πόδια σου;\nαν κυκλοφορείς καλοντυμένη σημαίνει πως θες να δείξεις πως έχεις λεφτά;\nΠολλές πολλές υποθέσεις και assumptions με το τσουβάλι για κόσμο που δε γνωρίζουμε σίγουρα είναι δείγμα υγιούς αντιμετώπισης. Ο τύπος με τα τατοο στο μπράτσο φορά κοντομάνικο για τα τα δείξει λοιπόν. Ο τύπος που δεν έχει τατοο γιατί τα φορά τότε; Αυτοί δε φοράνε κοντομάνικα θα μου πεις. Οι τύποι που έχουν κοιλούμπες σκάνε στη παραλία με μαγιό; Όσοι σκάνε το κάνουν γιατί θέλουν να δείξουν τις ατελείωτες καμπύλες τους έτσι; δεν υπάρχει κάποιος πρακτικός λόγος. Αρκεί να μη το κάνουν τραγουδώντας "τι ωραία τα μαγιό το καλοκαίρι" πάντα.


Κορυφή - 5 πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για την τριχόπτωση - Διαδικασίες\nΤριχόπτωση και ιχνοστοιχεία\nΟ άξονας των μαλλιών είναι 80% πρωτεΐνη, οπότε η διατροφή μας πρέπει να περιέχει αρκετή πρωτεΐνη για να παρέχει αυτό το δομικό υλικό στο θυλάκιο των μαλλιών..\nΠροτιμώνται οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης - περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα που δεν συντίθενται στο σώμα. Το κρέας και τα ψάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά θα βοηθήσουν στην πρόληψη της υποβιταμίνωσης και των ξηρών καρπών, των ξηρών καρπών και των δημητριακών - διαταραχές ιχνοστοιχείων. Χρήσιμο για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα: βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε ιχθυέλαιο (λιπαρά ψάρια - σολομός, ιππόγλωσσα). Οι βασικές ανεπάρκειες λιπαρών οξέων παίζουν σημαντικό ρόλο στη δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής και την τριχόπτωση. Η τριχόπτωση λόγω καταστάσεων ανεπάρκειας συμβαίνει από ολόκληρη την επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής (διάχυτη τριχόπτωση), ο άξονας των μαλλιών μπορεί να γίνει ξηρός και λεπτός και, σε ορισμένες περιπτώσεις, το χρώμα των μαλλιών αλλάζει καθώς τα μελανοκύτταρα επίσης υποφέρουν από έλλειψη απαραίτητων λιπαρών οξέων. Μια ανισορροπία σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι συνήθως θρεπτική φύση και είναι πιο συχνή σε εκείνους που καταναλώνουν ανεπαρκείς ποσότητες ιχθυελαίου και κόκκινου κρέατος. Τα πιο σημαντικά από όλα τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που προέρχονται από λινελαϊκό οξύ, που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας και λαχανικά) και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα (που προέρχονται από το άλφα λινολενικό οξύ, που βρίσκονται σε λιπαρά ψάρια και θαλασσινά). Η πρόσληψη ωμέγα-3 και 6 λιπαρών οξέων έχει έντονη επίδραση στην τριχόπτωση και την απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από ανεπάρκεια αυτών των λιπαρών οξέων. Με τα τρόφιμα, πρέπει επίσης να καταναλώνετε μια ελάχιστη ποσότητα χοληστερόλης, η οποία αποτελεί μέρος των κυτταρικών μεμβρανών και προάγει την κυτταρική διαίρεση.\nΤα κύρια ιχνοστοιχεία είναι επίσης σημαντικά για την υγεία των μαλλιών - σίδηρος, σελήνιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο, χρώμιο, χαλκός, ιώδιο, μαγγάνιο και πυρίτιο..\nΟ σίδηρος είναι ένας από τους κύριους ηγέτες μεταξύ των ιχνοστοιχείων, η έλλειψη των οποίων μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των μαλλιών. Με την έλλειψη αυτού του στοιχείου, τα μαλλιά χωρίζονται, στεγνώνουν, χάνουν τη λάμψη και πέφτουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις παρατηρείται ανεπάρκεια σιδήρου στις γυναίκες, επειδή μια γυναίκα χάνει σίδηρο κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο σίδηρος καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, και οι ανεξέλεγκτες δίαιτες και η χορτοφαγία, η οποία είναι πλέον διαδεδομένη, μπορούν να προκαλέσουν αναιμία - μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι πάντα εύκολο να διαγνωστεί η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και ιδιαίτερα η λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου - τα συμπτώματά της δεν είναι πολύ συγκεκριμένα, είναι συχνά η τριχόπτωση που καθιστά δυνατό τον έλεγχο του επιπέδου σιδήρου στο σώμα. Η πηγή σιδήρου είναι κυρίως ζωικά προϊόντα - συκώτι, κόκκινο κρέας, νεφρά. Ο σίδηρος σε αυτά τα τρόφιμα ονομάζεται «σίδηρος αίματος» επειδή είναι παρόμοιος στη δομή με τον σίδηρο στην αιμοσφαιρίνη. Ο σίδηρος από αίμα απορροφάται σχεδόν πλήρως. Ο "σίδηρος χωρίς αίμα" προέρχεται από ρύζι, ψωμί, μπρόκολο, φασόλια, σπανάκι, απορροφάται πολύ χειρότερα και γι 'αυτό οι χορτοφάγοι διατρέχουν τον κύριο κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου. Η απορρόφηση σιδήρου εξαρτάται από άλλα διατροφικά συστατικά. Η βιταμίνη C προάγει την απορρόφηση του σιδήρου και το ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα), το πίτουρο, το τσάι μπορεί να μειώσει την απορρόφησή του. Η ομάδα κινδύνου για έλλειψη σιδήρου περιλαμβάνει επίσης εκείνους που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφέ, τσαγιού και άλλων ποτών με καφεΐνη. Η καφεΐνη εμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου και μπορεί να συμβάλει ή να επιδεινώσει την υπάρχουσα ανεπάρκεια σιδήρου.\nΈνα άλλο ιχνοστοιχείο που επηρεάζει την υγεία των μαλλιών είναι ο χαλκός. Ο χαλκός είναι απαραίτητος για την απορρόφηση του σιδήρου. Η έλλειψη χαλκού μπορεί έμμεσα να συμβάλει στη διάχυση της τριχόπτωσης μειώνοντας την απορρόφηση σιδήρου. Η έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου στη διατροφή μπορεί επίσης να επηρεάσει άμεσα την ποιότητα των μαλλιών. Η ίνα των μαλλιών γίνεται λεπτότερη και πιο εύθραυστη, ενώ το στάδιο της ανάπτυξης των μαλλιών μειώνεται επίσης\nΈνα άλλο σημαντικό ιχνοστοιχείο είναι ο ψευδάργυρος. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος στην παραγωγή ινών μαλλιών και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε διάχυτη τριχόπτωση στο κεφάλι και το σώμα. Οι χορτοφάγοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε ανεπάρκεια ψευδαργύρου, καθώς το κρέας και τα ψάρια είναι οι κύριες πηγές. Μια ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε άτομα με χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι χηλικές ενώσεις με ψευδάργυρο απορροφώνται πολύ ευκολότερα και καλύτερα ανεκτές σε σύγκριση με τις ανόργανες ενώσεις της, για παράδειγμα. θειικός ψευδάργυρος.\nΣυνιστάται να λαμβάνετε προφυλακτικά σύμπλοκα πολυβιταμινών που περιέχουν μεγάλες δόσεις βιταμινών Β, βιοτίνης, αμινοξέων. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση της τριχόπτωσης σε πολλές περιπτώσεις..\nΟι βιταμίνες Β περιλαμβάνουν διάφορες βιταμίνες που είναι παρόμοιες στη μοριακή δομή και τη δραστηριότητά τους. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), νιασίνη (νικοτινικό οξύ), Β6 (πυριδοξίνη), Β12 (κυανοκοβαλαμίνη), φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ και βιοτίνη. Από αυτά, η βιοτίνη είναι ίσως το πιο σημαντικό για τη λειτουργία των θυλάκων των μαλλιών..\nΗ ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής, δερματίτιδα, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει χρόνια απώλεια μαλλιών. Σημειώθηκε ότι η λήψη βιοτίνης για 2-3 μήνες βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής του τριχωτού της κεφαλής που είναι ανθεκτική σε άλλες θεραπείες..\nΗ θειαμίνη και άλλες βιταμίνες Β είναι, καταρχάς, συνένζυμα των πιο σημαντικών ενζύμων που διασφαλίζουν τη λειτουργία των κυττάρων, ειδικά των μιτοχονδρίων. Τα μιτοχόνδρια είναι τα κύρια ενδοκυτταρικά οργανίδια που παράγουν ενεργειακά μόρια, ATP. Τα κύτταρα των τριχοθυλακίων έχουν πολύ υψηλή μεταβολική δράση. Είναι από τα πιο ενεργά κύτταρα του σώματος. Αυτό το εξαιρετικό επίπεδο δραστηριότητας καθιστά τα θυλάκια των μαλλιών ιδιαίτερα ευαίσθητα στα ενεργειακά ελλείμματα. Διάφορα αμινοξέα περιλαμβάνονται επίσης στα σύμπλοκα. L - κυστεΐνη - ένα φυσικό αμινοξύ που περιέχει θείο, η δομική βάση της κερατίνης, βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στον άξονα των μαλλιών - 15,9%. Γνωστές παθολογίες του στελέχους της τρίχας και των τύπων αλωπεκίας που σχετίζονται με ανεπάρκεια L-κυστεΐνης (τριχοθειοδυστροφία, αλωπεκία που σχετίζεται με τον HIV). Ένα άλλο πολύ σημαντικό αμινοξύ είναι η L-λυσίνη, την οποία ένα άτομο λαμβάνει κυρίως από κρέας. Ως εκ τούτου, τα άτομα που δεν λαμβάνουν αρκετή ζωική πρωτεΐνη μπορεί να βιώσουν μια ανισορροπία αυτού του αμινοξέος. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η L-λυσίνη παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση σιδήρου και ψευδαργύρου. 1,5-2,0 g αυτού του αμινοξέος συμβάλλει στην ταχύτερη διακοπή της τριχόπτωσης σε άτομα με έλλειψη σιδήρου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται η λήψη L-λυσίνης μαζί με παρασκευάσματα ψευδαργύρου και σιδήρου..\nΩστόσο, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι τα συμπληρώματα και οι πολυβιταμίνες είναι πανάκεια. Οι τριχολόγοι προτιμούν να μην συνταγογραφούν πολυμερή φάρμακα, καθώς υπάρχει κάποιος ανταγωνισμός μεταξύ των στοιχείων που απαρτίζουν το σύμπλεγμα. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε ιχνοστοιχεία κατά την ανίχνευση της ανεπάρκειας τους στο σώμα, λαμβάνοντας υπόψη τις αρχές της αλληλεπίδρασης μεταξύ ιχνοστοιχείων. Για παράδειγμα, οι αναλύσεις αποκάλυψαν έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα και περίσσεια χαλκού. Η λήψη πολυβιταμίνης που περιέχει τόσο χαλκό όσο και ψευδάργυρο θα επιδεινώσει την κατάσταση: θα υπάρχει ακόμη περισσότερος χαλκός και λιγότερος ψευδάργυρος. Εάν η πρόσληψη συμπλοκών μικροστοιχείων είναι προληπτικής φύσης, τότε θα πρέπει να σταματήσετε την επιλογή σας σε αυτά που λαμβάνουν υπόψη τις αρχές της συνέργειας και του ανταγωνισμού των συστατικών μικροστοιχείων.\nΗ απώλεια μαλλιών μπορεί επίσης να σχετίζεται με δίαιτες στις οποίες καταφεύγουν συχνά οι γυναίκες. Ο λιπώδης ιστός σε μια γυναίκα δεν είναι μόνο αναισθητικός και περιττός, σύμφωνα με πολλούς, ιστός, αλλά ένα όργανο που εκτελεί ορμονική λειτουργία. Εάν μια γυναίκα χάνει το 10% του σωματικού της βάρους χωρίς να είναι παχύσαρκη, αλλά αγωνίζεται για τα ιδανικά που επιβάλλονται τώρα, τότε αυτό, κατά κανόνα, οδηγεί σε ανεπάρκεια πρωτεϊνών και ανισορροπία ανόργανων συστατικών. Η παρατεταμένη διατροφική ανισορροπία μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση οξείας και χρόνιας διάχυτης τριχόπτωσης: τα θυλάκια των τριχών έχουν πολύ υψηλό ποσοστό διαίρεσης, το οποίο απαιτεί επαρκή παροχή πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων, βιταμινών, επιπλέον, τα θυλάκια είναι ευαίσθητα στην ενεργειακή ανεπάρκεια. Η τριχόπτωση ξεκινά συνήθως λίγους μήνες μετά την έναρξη της δίαιτας και μπορεί να συνεχιστεί για αρκετούς μήνες μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας.\nΠροκειμένου τα μαλλιά να λαμβάνουν επαρκή διατροφή, σε κάθε γεύμα, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, μέταλλα, υδατάνθρακες και ιχνοστοιχεία. Πρέπει να θυμόμαστε ότι με παρατεταμένες διαταραχές στη σωστή διατροφή, τα μαλλιά μπορούν να χάσουν την ομορφιά τους, να αρχίσουν να πέφτουν, να είναι άψυχα και θαμπά, με σπασμένα άκρα..\nΕάν το σώμα λαμβάνει λίγα θρεπτικά συστατικά, αυτό επηρεάζει την κατάσταση όχι μόνο του δέρματος και των νυχιών, αλλά και των μαλλιών. Συχνά αρκεί να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες για τα μαλλιά, και δεν θα υπάρχει ίχνος τριχόπτωσης, και στους άνδρες η διαδικασία της φαλάκρα σταματά. Τα υγιή, λαμπερά, χοντρά μαλλιά είναι ένα σημάδι ενός οργανισμού που λειτουργεί σωστά, ο οποίος είναι υγιής και διαθέτει επαρκώς όλες τις ουσίες που χρειάζεται..\nΤι βιταμίνες λείπουν στην τριχόπτωση\nΗ πλεκτή πλεξούδα χάνει την πυκνότητα, τη λάμψη και την απαλότητα για κάποιο λόγο. Οι τριχολόγοι σημειώνουν διάφορους λόγους για αυτό το φαινόμενο:\nμεταφερθείσες χειρουργικές επεμβάσεις ·\nΕπιπλέον, εάν τα μαλλιά πέσουν έξω, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν λίγες βιταμίνες στο σώμα. Οι τριχολόγοι λένε ότι η αραίωση των μαλλιών σχετίζεται με την έλλειψη των ακόλουθων ουσιών:\nΒ5 (παντοθενικό οξύ);\nΓια να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, αρκεί μια ανεπάρκεια ενός από τα αναφερόμενα συστατικά..\nΕνώ όλα τα θρεπτικά συστατικά χρειάζονται για υγιή μαλλιά, μερικά από αυτά είναι πιο σημαντικά. Εκτός από αυτά που αναφέρονται παραπάνω, τα ακόλουθα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της πυκνότητας της γραμμής των μαλλιών:\nB3, ή PP (νικοτινικό οξύ) ·\nΕκτός από αυτές τις βιταμίνες, τα μικρο και μακρο στοιχεία είναι σημαντικά. Αυτά είναι ψευδάργυρος, σίδηρος, θείο, πυρίτιο, σελήνιο.\nΕάν τα μαλλιά πέσουν έξω, ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν καθορίζεται από το γιατρό βάσει των εξετάσεων.\nΣτους άνδρες, η απώλεια έως την αλωπεκία προκαλείται κυρίως από τη γενετική. Παρατεταμένες ανεπάρκειες βιταμινών που προκαλούνται από διατροφικές ανισορροπίες επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία και αυξάνουν τον κίνδυνο τριχόπτωσης. Εάν η ανεπάρκεια βιταμινών πυροδότησε τον μηχανισμό της φαλάκρας, τότε ταυτόχρονα επιδεινώνεται η κατάσταση των νυχιών και του δέρματος. Άλλα συμπτώματα εμφανίζονται επίσης: αυξημένη κόπωση, συχνό κρυολόγημα.\nΕάν τα μαλλιά σας πέφτουν έντονα και ποιες βιταμίνες λείπουν έχει ήδη αποδειχθεί, η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε. Η διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά:\nφυλλώδη λαχανικά και βότανα.\nδημητριακά, ειδικά βλαστημένο πίτουρο.\nΗ διατροφή πρέπει να είναι 50-70% ωμή..\nΗ ποσότητα αλατιού, καφεΐνης πρέπει να μειωθεί, καθώς επηρεάζουν την απορρόφηση των βιταμινών, ιδίως εκείνων που ανήκουν στην ομάδα Β, και το ασκορβικό οξύ, τον ψευδάργυρο και το κάλιο. Ο αριθμός των ανεπιθύμητων προϊόντων περιλαμβάνει επίσης ζάχαρη, η περίσσεια των οποίων δρα στο σώμα ως τοξίνη..\nΤα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών (παρασκευάσματα)\nΔεν είναι πάντα δυνατό να λυθεί το πρόβλημα μόνο με τη διόρθωση της διατροφής. Στη συνέχεια, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών θα γεμίσει με ένα σύμπλεγμα βιταμινών για τα μαλλιά.\nΚατά την επιλογή ενός φαρμάκου, καθοδηγούνται από τα ακόλουθα σημεία:\nΌσο πιο πλούσια είναι η σύνθεση, τόσο καλύτερα: οι βιταμίνες και τα μέταλλα συμπληρώνουν τη δράση του άλλου.\nΗ ποσότητα κάθε δραστικής ουσίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30-70% της ημερήσιας απαίτησης.\nΕπιπλέον, η σύνθεση πρέπει να περιέχει συστατικά που συμβάλλουν στην αποκατάσταση των δομών του δέρματος. Έτσι, η βιταμίνη Ε είναι από τις πιο απαραίτητες. Η έλλειψή του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση, αλλά και την ψυχική κατάσταση, προκαλεί την ανάπτυξη κατάθλιψης μετά τον τοκετό.\nΤο ασβέστιο ως δομικό υλικό του οστικού ιστού απαιτείται για την υγεία του δέρματος και των εξαρτημάτων του. Για να απορροφηθεί και να εκτελέσει τις λειτουργίες του, το σώμα πρέπει να διαθέτει βιταμίνη D.\nΗ ομάδα Β προάγει την ταχεία ανάπτυξη, δίνει πάχος, δύναμη, μειώνει την έκκριση σμήγματος. Η ρετινόλη βελτιώνει τη δομή των ιστών, παρέχει μεταξένια. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στον αδένα να απορροφάται, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος στα αγγεία.\nΟι βιταμίνες για την ενδυνάμωση των μαλλιών και κατά της τριχόπτωσης περιλαμβάνουν αμινοξέα: L-κυστεΐνη και L-μεθειονίνη, καθώς και σελήνιο, ψευδάργυρο, βιοτίνη.\nΤο Vitrum Beauty έχει αναπτυχθεί κατά της έντονης τριχόπτωσης για τις γυναίκες. Παρέχει πάνω από δώδεκα βιταμίνες στο σώμα: ομάδα Β, ασκορβικό και φολικό οξύ, χοληκαλσιφερόλη, βιοτίνη και άλλα. Εκτός από το ορυκτό συστατικό, ο κατασκευαστής συμπεριέλαβε αμινοξέα στο σύμπλεγμα: L-μεθειονίνη, L-κυστεΐνη, καθώς και συστατικά φυτών (βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών, εκχύλισμα αλογουράς).\nΈνα άλλο φάρμακο παρόμοιας δράσης είναι η Merz Beauty (Merz Pharmaceuticals GmbH, Γερμανία). Περιέχει ένα αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα (βιταμίνες Α, C, E), β-καροτένιο, ομάδα Β και L-κυστίνη. Το εκχύλισμα ζύμης είναι υπεύθυνο για την παράδοση χρήσιμων στοιχείων και παρέχει στο σώμα αμινοξέα.\nΜετά τον τοκετό, είναι λογικό να λαμβάνετε βιταμίνες για θηλάζουσες μητέρες κατά της τριχόπτωσης. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα 2-3 μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτή η διαδικασία είναι φυσική. Προκαλείται από την έλλειψη βιταμινών, οι οποίες καταναλώνονται εντατικά λόγω γαλουχίας και ορμονικών αλλαγών στο σώμα..\nΈνα από αυτά τα φάρμακα είναι το Vitrum Prenatal (Unipharm Inc., USA), το οποίο συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιλαμβάνει βιταμίνες A, E, D3, μια ομάδα βιταμινών Β και ασβεστίου, καθώς και σίδηρο, ψευδάργυρο. Ένα άλλο φάρμακο είναι το Alphabet Mom's Health (AKB I ON, RF). Η δραστική φόρμουλα περιέχει 13 βιταμίνες, 11 μέταλλα.\nΠριν συνεχίσετε την πορεία του φαρμάκου μετά τον τοκετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο που θα παρατηρήσει το μωρό. Αυτό είναι ακόμη πιο απαραίτητο εάν η μητέρα δεν έλαβε τέτοια χρήματα πριν από τη γαλουχία..\nΜαζί με τα σύμπλοκα βιταμινών, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν για την τριχόπτωση. Δημιουργημένα για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένου, τα προϊόντα βελτιώνουν τη θρεπτική θύλακα, τονώνουν τη νέα ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνουν την ευθραυστότητα των ώριμων τριχών. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της δράσης των δραστικών ουσιών που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Επιπλέον, η σύνθεση μπορεί να περιέχει φυσικά και συνθετικά δραστικά συστατικά, τα οποία δεν πρέπει να φοβούνται..\nΜεταξύ των αποτελεσματικών θεραπειών για την τριχόπτωση για τις γυναίκες, τα ακόλουθα προϊόντα έχουν αποδειχθεί καλά:\nVichy Dercos με αμινοξίλη και βιταμίνες PP, B5, B6;\nRinfoltill Espresso με καφεΐνη, ψευδάργυρο, αμινοξέα και κολλαγόνο (πιο αποτελεσματικό με αμπούλες της ίδιας σειράς).\nFitoval βασισμένο σε φυτικά εκχυλίσματα δενδρολίβανου, αρνίας, σίτου (δείχνει γρήγορα αποτελέσματα).\nΤο σαμπουάν Fitoval (KRKA, Σλοβενία) είναι χρήσιμο επειδή αποτελεί μέρος μιας σειράς προϊόντων που στοχεύουν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Αυτή η σειρά περιλαμβάνει επίσης κάψουλες με βιταμίνες και μέταλλα που συμπληρώνουν τη δράση του απορρυπαντικού, βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος από μέσα..\nΤα σαμπουάν είναι αναποτελεσματικά για σοβαρή αλωπεκία που προκαλείται από γενετικούς παράγοντες και δερματολογικές ασθένειες.\nΚατά της τριχόπτωσης στους άνδρες, οι φαρμακοποιοί έχουν αναπτύξει παρασκευάσματα βιταμινών που λαμβάνουν υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος. Ένας από αυτούς είναι ο τύπος μαλλιών του Man (Pharma Med, USA). Περιέχει 11 βιταμίνες, 6 μέταλλα και ψευδάργυρο. Ο τύπος περιέχει εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών: κάστανο αλόγου, σιτάρι, αλογοουρά, νάνος. Το φάρμακο εξουδετερώνει τη διυδροτεστοστερόνη, η οποία συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής και οδηγεί στο θάνατο των ωοθυλακίων.\nΣε ένα φαρμακείο, για να εξαλειφθούν οι διατροφικές ανεπάρκειες, μπορούν επίσης να συστήσουν άλλα φάρμακα, για παράδειγμα, τις ίδιες κάψουλες Vitrum Beauty ή Fitoval (Krka, Σλοβενία). Με ανδρογόνο αλωπεκία, το Pantovigar συνταγογραφείται ως βοήθημα. Εκτός από την ιατρική μαγιά, περιέχει βιταμίνες Β για την τριχόπτωση, η δράση των οποίων ενισχύει την κυστίνη και την κερατίνη. Είναι δυνατόν να σταματήσετε την αραίωση των μαλλιών ενεργοποιώντας τις μεταβολικές διαδικασίες, τροφοδοτώντας τις ρίζες. Μεταξύ άλλων, το Pantovigar εξαλείφει εν μέρει τις συνέπειες των εθισμών.\nΣπιτικές μάσκες με βιταμίνες\nΕίναι σημαντικό να θρέψετε το δέρμα και τα μαλλιά όχι μόνο από το εσωτερικό, αλλά και από το εξωτερικό, χρησιμοποιώντας μάσκες. Εάν οι διαδικασίες εκτελούνται με τη συνιστώμενη κανονικότητα, τότε μετά από 1-2 μήνες τα μαλλιά φαίνονται πιο υγιή, στη χτένα μετά το χτένισμα φαίνεται όλο και λιγότερο.\nΟι σπιτικές μάσκες συνιστώνται να παρασκευάζονται φρέσκα όταν περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών..\nΜάσκα λαδιού αυγού\nκυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12) - 0,5 mg (1 αμπούλα)\nφυτικά έλαια από κολλιτσίδα, θαλασσινό ιπποφαές, αμύγδαλο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.\nΣπάστε το αυγό.\nΤα έλαια θερμαίνονται σε θερμοκρασία 35-40 ° C.\nΑνοίξτε την αμπούλα, ρίξτε τα περιεχόμενα στο μέρος του λαδιού αυγού, φτιάξτε ομοιογένεια.\nΤο μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα στις ρίζες των μαλλιών, κατανεμημένο σε όλο το μήκος. Καλύψτε το κεφάλι από πάνω με πλαστικό περιτύλιγμα και πετσέτα - η μάσκα λειτουργεί καλύτερα από το θερμικό αποτέλεσμα. Το προϊόν ισχύει για 60 λεπτά. Στη συνέχεια, τα μαλλιά πλένονται με ένα κατάλληλο σαμπουάν και ζεστό νερό. Το οικιακό φάρμακο χρησιμοποιείται 1-2 φορές την εβδομάδα..\nΕκτός από τη θρέψη και την ενίσχυση των ριζών, αυτή η εγχώρια θεραπεία αυξάνει την ελαστικότητα και αποκαθιστά τη δύναμη στα λεπτά και εύθραυστα μαλλιά..\nκαστορέλαιο, λάδι κολλιτσίδας - 1 κουταλιά της σούπας. Λ.;\nδιαλύματα ελαίου βιταμινών Α, Ε - 1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα.\nΔιμεξίδη - 2 ml.\nΤα φυτικά λίπη αναμιγνύονται και θερμαίνονται στους 35-40 ° C.\nΤο διμεξείδιο χύνεται μέσα.\nΧρησιμοποιήστε τη μάσκα με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη συνταγή, κάντε την μία φορά την εβδομάδα.\nΠαρακάτω είναι μια λίστα με αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες που έχετε στη διάθεσή σας όταν παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας αραιώνονται. Συμπληρώστε τη φροντίδα:\nΙωδιούχο αλάτι. Προετοιμάστε ένα υγρό gruel, είναι δυνατό με αφέψημα βοτάνων (χαμομήλι, δεντρολίβανο, τσουκνίδα) και κάντε μασάζ στο δέρμα μετά το πλύσιμο, ξεπλύνετε τα μαλλιά.\nΒάμμα καψικού. Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στο χόριο και ενισχύει τη διατροφή των βολβών.\nΧυμός τσουκνίδας. Πιέστε το χυμό από ένα φρέσκο φυτό και τρίψτε το στο δέρμα.\nΧυμός λαχανικών από καρότα (9 μέρη), μαρούλι (4 μέρη), αλφάλφα (3 μέρη). Το φρεσκομαγειρεμένο ποτό λαμβάνεται σε 500 ml για ένα μήνα.\nΚαθημερινό αυτο-μασάζ στην τριχωτή ζώνη.\nΗ σύνθετη εφαρμογή βιταμινών, σαμπουάν και οικιακών θεραπειών δίνει ένα πιο εκφραστικό αποτέλεσμα από ένα βήμα φροντίδας. Αλλά εάν τα μέτρα που ελήφθησαν δεν βοήθησαν και ακόμη χειρότερα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε εξέταση. Σε τελική ανάλυση, η φαλάκρα είναι επίσης ένα σημάδι συστημικών ασθενειών..\nΤα μαλλιά πέφτουν, τι βιταμίνες λείπουν στο σώμα\nΌποιος έχει αντιμετωπίσει ποτέ τριχόπτωση γνωρίζει καλά ότι ο κύριος λόγος για αυτό το πρόβλημα είναι η έλλειψη βιταμίνης στο σώμα. Παρά τις χρήσιμες αυτές γνώσεις, σχεδόν κανείς δεν βιάζεται να διορθώσει την κατάσταση, προτιμώντας να στραφεί σε λαϊκές μεθόδους επιρροής των κλώνων ή να αγοράσει μια δέσμη καλλυντικών παρασκευασμάτων, αν και θα ήταν σωστό να επηρεαστεί το πρόβλημα από μέσα. Τι βιταμίνες λείπουν εάν τα μαλλιά πέφτουν σε τούφες, πώς να θεραπεύσετε τις αιτίες αυτού του φαινομένου και πώς να αποκτήσετε μια υγιή εμφάνιση για μπούκλες?\nΠώς οι βιταμίνες επηρεάζουν τα μαλλιά\nΥπάρχουν πολλές χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα, και η εργασία των περισσότερων αυτών είναι υπεύθυνη για την κατάσταση των μπούκλων. Η έλλειψη βιταμινών είναι ο λόγος για την κατάσταση των μαλλιών - αρχίζουν να αραιώνουν γρήγορα και να πέφτουν σε συστάδες, και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις απειλούν την πλήρη φαλάκρα. Οι μπούκλες μπορούν οι ίδιες να σηματοδοτούν έλλειψη θρεπτικών ουσιών, αυτό εκδηλώνεται σε μεγάλο αριθμό τριχών στη χτένα.\nΕάν αντιδράτε αμέσως στα σήματα, αρχίσετε να παίρνετε σύμπλοκα βιταμινών και αντισταθμίζετε την έλλειψή τους (αυτό μπορεί να γίνει ακόμη και με τη βοήθεια μάσκας που φτιάχνονται με τα χέρια σας), τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα μαλλιά σας δεν θα είναι αργά για να ευχαριστήσουν την ερωμένη σας. Η αναπλήρωση των βιταμινών που λείπουν στο σώμα θα επηρεάσει άμεσα την απώλεια, αλλά μόνο εάν η αιτία ήταν πραγματικά ανεπάρκεια βιταμινών.\nΑλλά ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τα μαλλιά; Ορισμένες γυναίκες κάνουν ένα τεράστιο λάθος, πιστεύοντας ότι μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών έχει επίσης ευεργετική επίδραση στις μπούκλες, και ακόμη και χωρίς λόγο να στραφούν στη βοήθεια των συμπλοκών βιταμινών. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό - ένας υπερβολικός αριθμός στοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε όχι λιγότερο σοβαρά προβλήματα - εκτός από την άφθονη απώλεια σε συστάδες, τα μαλλιά ανεβαίνουν και μπορούν να ξεθωριάσουν, να αποκτήσουν μια οδυνηρή εμφάνιση.\nΕίναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα ο λόγος για την ταχεία αραίωση των μπούκλων και τι ακριβώς λείπει στο σώμα. Ο καλύτερος τρόπος εδώ είναι να πάει σε έναν ειδικό, μόνο που μπορεί να μάθει ακριβώς τι προκαλεί την πτώση των μαλλιών. Ένας επαγγελματίας θα συμβουλεύσει επίσης πώς να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να αναπληρώσει τις ελλείπουσες βιταμίνες στο σώμα. Εάν ο λόγος της απώλειας έγκειται σε μια σοβαρή ασθένεια, τότε είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η κατάσταση των μαλλιών που ανεβαίνει μετά την απαραίτητη πορεία της θεραπείας.\nΣας προτείνουμε επίσης να εξοικειωθείτε με την αξιολόγηση των σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης. Μπορούν να αντικαταστήσουν τις θρεπτικές μάσκες χωρίς να χάνουν το χρόνο σας. Απλά πλένετε τα μαλλιά σας και συμπληρώνετε την παροχή στοιχείων που λείπουν στο σώμα!\nΗ βιταμίνη Ε είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που υποστηρίζουν την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών. Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που κορεσίζει ενεργά τα κύτταρα με οξυγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία. Χάρη σε αυτό, η παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής είναι πιο ενεργή, τα κύτταρα αρχίζουν να αναγεννιούνται γρήγορα, γεγονός που επηρεάζει αμέσως τους κλώνους.\nΗ έλλειψη βιταμίνης Ε μπορεί να οδηγήσει στα ακόλουθα προβλήματα:\nαργή ανάπτυξη ή ακόμη και τον τερματισμό της.\nΕάν δεν υπάρχει αρκετή βιταμίνη Ε, τότε αυτός είναι ο λόγος για ένα άλλο πρόβλημα - τα μαλλιά που ανεβαίνουν παραμένουν ανυπεράσπιστα έναντι των επιβλαβών υπεριωδών επιδράσεων του ήλιου. Η συνέπεια αυτού είναι η απώλεια της φυσικής σκιάς των κλώνων, της εξάντλησης.\nΜην περιμένετε ότι το σώμα θα αναπληρώσει ανεξάρτητα την έλλειψη ανεπάρκειας βιταμίνης Ε - δεν παράγεται. Αυτό μπορεί να γίνει με δύο μόνο τρόπους - παίρνοντας τα φάρμακα από το στόμα ή χρησιμοποιώντας τα σε ειδικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών που ανεβαίνουν. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την υπερβολική ποσότητα μιας χρήσιμης ουσίας - τα σκέλη θα αρχίσουν να πέφτουν ακόμη περισσότερο. Ο ευκολότερος τρόπος για να καλύψετε την έλλειψη μιας τέτοιας απαραίτητης βιταμίνης για την τριχόπτωση είναι να τακτοποιήσετε την καθημερινή διατροφή σας..\nηλιέλαιο (μπορεί να αντικατασταθεί με ελαιόλαδο).\nκαρποί δέντρων (κεράσι, θαλάσσιος ιπποφαές) ·\nΚαθημερινή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Ε, δεν μπορείτε να πίνετε φάρμακα στο εσωτερικό όταν πέσετε έξω, αυτό είναι αρκετό για να αντισταθμίσει την έλλειψή του. Διαφορετικά, θα πρέπει να αγοράσετε ειδικά συγκροτήματα. Δεν συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία με παρασκευάσματα βιταμινών μόνοι σας - μόνο ένας ειδικός θα καθορίσει με ακρίβεια την απαιτούμενη δοσολογία.\nΗ θεραπεία με καλυμμένες βιταμίνες, που μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική για την πτώση σε τεμάχια. Δεν επιτρέπονται περισσότερες από τρεις διαδικασίες ανά εβδομάδα. Η διάρκεια ολόκληρης της θεραπείας είναι περίπου ένας μήνας, αυτό είναι αρκετό για να αντισταθμίσει πλήρως την ανεπάρκεια μιας τέτοιας ουσίας απαραίτητης για τα σκέλη. Για να προετοιμάσετε μάσκες, θα χρειαστείτε βιταμίνη Ε που αγοράζεται από φαρμακείο και απλά συστατικά που όχι μόνο θα ενισχύσουν την επίδραση του φαρμάκου, αλλά θα έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στα μαλλιά που αναρριχούνται..\nΜάσκα κατά της τριχόπτωσης με φυσικό μέλι και βιταμίνη Ε\n1-2 πατάτες (μέτρια)\n25 γρ. φυσικό υγρό μέλι;\nκάψουλα βιταμίνης Ε.\nΗ διαδικασία πραγματοποιείται με αυτήν τη σειρά:\nΓυρίστε τις πατάτες μαζί με τη φλούδα σε ένα ομοιογενές gruel με λεπτό τρίφτη.\nΔιηθήστε το χυμό χρησιμοποιώντας γάζα.\nΠροσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά, ανακατεύοντας καλά το μείγμα.\nΧρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, τρίψτε τη μάζα στις ρίζες των κλώνων, χωρίς να ξεχνάτε το δέρμα του κεφαλιού - χρησιμοποιώντας μια μικρή ποσότητα του μείγματος, κάντε μασάζ στο δέρμα.\nΦορέστε ένα καπέλο, πλύνετε τα μαλλιά σας μετά από μιάμιση ώρα χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαμπουάν για μωρά.\n45 γρ. τσουκνίδα (φρέσκα φύλλα)\n40 γρ. χαμομήλι (λουλούδια);\n150 γρ. μαύρο ψωμί (αφαιρέστε πρώτα την κρούστα).\n25 ml βιταμίνης Ε.\nΡίχνουμε βραστό νερό πάνω από τα φυτικά υλικά (240 ml), αφήνουμε για 45 λεπτά.\nΦιλτράρετε το ζωμό, προσθέστε πολτό ψωμιού (προ-θρυμματίζεται).\nΑνακατέψτε το μείγμα (θα μετατραπεί σε ομοιογενές βούτυρο).\nΤρίψτε το μείγμα στις ρίζες των κλώνων, μονώστε με πολυαιθυλένιο και μια πετσέτα.\nΗ θεραπεία είναι απλή, αλλά, ωστόσο, είναι αρκετή και δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα - τα μαλλιά σταματούν να ανεβαίνουν, θα κορεστούν με βιταμίνη Ε, η οποία θα επηρεάσει άμεσα την κατάστασή τους. Η απώλεια τεμαχίων θα σταματήσει μετά από 3-5 χειρισμούς, αλλά δεν πρέπει να τις σταματήσετε - η πορεία της εφαρμογής μάσκας είναι τουλάχιστον ένα μήνα.\nΗ έλλειψη βιταμινών Β θα επηρεάσει άμεσα τα μαλλιά, ειδικά στην τριχόπτωση. Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) - είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα του νευρικού συστήματος, προστατεύει από το στρες. Σοβαρά σοκ, δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος είναι ο κύριος λόγος για ταχεία αραίωση. Η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) συμμετέχει άμεσα σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, παρέχοντας στα μαλλιά όλες τις απαραίτητες ουσίες για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12) παρέχει απρόσκοπτη πρόσβαση οξυγόνου στις ρίζες των κλώνων. Μπορείτε να καλύψετε την έλλειψη με φαγητό.\nΗ τακτική κατανάλωση τροφίμων με αφθονία βιταμινών Β θα βελτιώσει την κατάσταση με μπούκλες. Εάν τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο θετικά όσο θα θέλαμε (τα μαλλιά θα συνεχίσουν να πέφτουν), μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια φαρμακευτικών προϊόντων - αγοράστε μια αμπούλα και υποβληθείτε σε μια θεραπεία με μάσκες.\nΜάσκα λαδιού για τα μαλλιά με βιταμίνες Β6 και Β12\n1 φύσιγγα B6 και B12;\n25 ml αμυγδαλέλαιο;\n20 ml θαλασσινού λαδιού.\n20 ml λάδι burdock.\nΖεσταίνουμε ελαφρά (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό νερού ή στο φούρνο μικροκυμάτων) ένα μείγμα λαδιών.\nΤρίψτε το αυγό (δεν χρειάζεται να το μετατρέψετε σε αφρό).\nΣυνδυάστε τη μάζα των αυγών με το μείγμα λαδιού.\nΔιανείμετε τη μάσκα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας το με ελαφρές κινήσεις μασάζ.\nΜετά από μια ώρα, ξεπλύνετε τις μπούκλες χρησιμοποιώντας σαμπουάν μωρού.\nΕξαιρετική επίδραση στα μαλλιά που αναρριχείται σε μάσκα από αφέψημα φυτικών υλικών.\n1 φύσιγγα B1, B12, B6;\n20 γρ. μαύρο τσάι;\n25 γρ. χαμομήλι (αποξηραμένα άνθη)\nτον κρόκο ενός φρέσκου αυγού κοτόπουλου ·\n10 ml λάδι burdock.\nΑνακατέψτε όλα τα συστατικά εκτός από αμπούλες.\nΖεσταίνετε τη μάζα, ρίξτε το περιεχόμενο των αμπούλων.\nΑπλώστε την προετοιμασμένη μάζα σε ομοιόμορφη στρώση στις ρίζες των κλώνων και των μαλλιών.\nΜετά τη μόνωση, αφήστε για μια ώρα.\nΞεπλύνετε με ζεστό νερό και ένα ήπιο φυσικό σαμπουάν.\nΟι μάσκες μαλλιών, το δραστικό συστατικό των οποίων είναι βιταμίνες Β για τα μαλλιά, δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούνται πολύ συχνά. Μπορείτε να σταματήσετε εντελώς την τριχόπτωση σε μόλις 2 μήνες, υπό την προϋπόθεση ότι οι μάσκες χειρίζονται 1-2 φορές κάθε 7 ημέρες.\nΆλλες βιταμίνες που επηρεάζουν την τριχόπτωση\nΜην υποθέτετε ότι εάν τα μαλλιά πέφτουν, τότε λείπουν μόνο βιταμίνες των ομάδων Β και Ε. Η έλλειψή τους οδηγεί σε πτώση σε τεμάχια, αλλά η αναπλήρωση μόνο αυτών των ομάδων δεν είναι η όλη θεραπεία. Υπάρχουν επίσης ορισμένα δευτερεύοντα στοιχεία, η παρουσία των οποίων δεν είναι λιγότερο σημαντική για την ενίσχυση των μαλλιών - αυτές είναι οι βιταμίνες C, F και A. Εάν αυτές οι ουσίες δεν είναι αρκετές, πώς εκδηλώνεται αυτό?\nΜπορείτε να παρατηρήσετε ότι μία από αυτές τις ουσίες δεν είναι αρκετή στο σώμα, σύμφωνα με τα ακόλουθα σήματα από τα μαλλιά:\nοι ρίζες είναι αδύναμες, κάθε χτένισμα τελειώνει με μάζες μαλλιών στη χτένα - έλλειψη βιταμίνης Α.\nαπώλεια από αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες - έλλειψη βιταμίνης F\nκακή παροχή κλώνων οξυγόνου στις ρίζες - ανεπαρκής ποσότητα βιταμίνης C.\nΠώς να καλύψετε την έλλειψη ουσιών απαραίτητων για την ενίσχυση των μαλλιών; Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, στο οποίο κάθε στοιχείο είναι σε μια συγκεκριμένη ποσότητα. Πριν αγοράσετε ένα φάρμακο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια ποιο στοιχείο είναι ανεπαρκές στο σώμα και θα συμβουλεύει μια αποτελεσματική επιλογή για την αναπλήρωσή του.\nΕίναι εξίσου χρήσιμο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν αυτές τις ουσίες:\nβούτυρο (βιταμίνη Α)\nβόειο κρέας ή συκώτι κοτόπουλου (Α) ·\nλάδι λιναριού (F);\nΔεν χρειάζεται να ελπίζουμε για ένα γρήγορο αποτέλεσμα, μόνο η τακτική κατανάλωση προϊόντων θα οδηγήσει σε θετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να το κάνετε πιο απλά - όταν πλένετε τα μαλλιά σας, προσθέστε μια μικρή ποσότητα βιταμινών στο σαμπουάν, διανείμετε το προϊόν πάνω από τις μπούκλες και αφήστε για λίγα λεπτά. Αυτή η επιλογή για τη θεραπεία της ανεπάρκειας ουσιών είναι η πιο προσιτή και αποτελεσματική - η τριχόπτωση θα σταματήσει σε λίγες εβδομάδες.\nΑκόμη και οι αγαπημένες σας μάσκες μπορούν να παρασκευαστούν με την προσθήκη βιταμινών. Για να γίνει αυτό, αρκεί να προετοιμάσετε ένα μείγμα, να εισαγάγετε το περιεχόμενο της αμπούλας σε αυτό και να το εφαρμόσετε στις μπούκλες. Δεν συνιστάται η προσθήκη διαφορετικών στοιχείων στο έτοιμο προϊόν, είναι καλύτερα να ενεργείτε με πολύπλοκο τρόπο στα σκέλη, είναι καλύτερα να εναλλάσσετε χρήσιμα στοιχεία.\nΠριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία μαλλιών, πρέπει να θυμάστε ένα πράγμα - η ανεξάρτητη χρήση βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητα αποτελέσματα. Μια προκαταρκτική διαβούλευση με ειδικούς θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων αργότερα. Η σωστή θεραπεία (υγιεινά προϊόντα, θρεπτικές μάσκες βιταμινών) θα τακτοποιήσει γρήγορα τα μαλλιά σας - θα σταματήσει να παίρνει αρκετό ύπνο και θα πάρει μια εκπληκτική εμφάνιση.\nΤι βιταμίνες λείπουν εάν τα μαλλιά πέσουν?\nΤα αραιά και θαμπά μαλλιά μπορούν να καταστρέψουν την πιο ελκυστική εμφάνιση. Η γνώση της βιταμίνης που λείπει εάν τα μαλλιά σας πέφτουν μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Η έλλειψη βιταμινών στο σώμα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Η παραμέληση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη φαλάκρα.\nΒασικές βιταμίνες ομορφιάς\nΣχεδόν όλες οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, αλλά μερικά από αυτά έχουν άμεση επίδραση στα μαλλιά, καθιστώντας τα μεταξένια και λαμπερά. Ονομάζονται βιταμίνες ομορφιάς. Σε περίπτωση τριχόπτωσης, θα πρέπει να σκεφτείτε τα μειονεκτήματα:\nπαντοθενικό οξύ (B5);\nΣυχνά, μόνο ένας ειδικός μπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με το γιατί τα μαλλιά πέφτουν, ποιες βιταμίνες λείπουν. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί "από το μάτι" ο λόγος για την απώλεια μαλλιών. Ακόμη και οι πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές μάσκες έχουν μόνο βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα, και αυτό, με τη σειρά του, σηματοδοτεί ότι το πρόβλημα της φαλάκρα θα επανέλθει ξανά και ξανά. Η λήψη ειδικών σύνθετων φαρμάκων μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία, αλλά για αυτό είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία της τριχόπτωσης.\nΠροϊόντα με βιταμίνες ομορφιάς\nΕάν ένας ειδικός επιβεβαιώσει ότι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για το σώμα είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των μαλλιών, θα πρέπει να αναθεωρήσετε ριζικά τη διατροφή σας..\nΜερικές φορές μια ανεπάρκεια ακόμη και μιας από τις παραπάνω ουσίες οδηγεί σε τριχόπτωση..\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση των ανθυγιεινών τροφίμων και η αντικατάστασή τους με φρούτα και λαχανικά μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Δεδομένου ότι τα περισσότερα λαχανικά και φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες ταυτόχρονα, η διαδικασία επούλωσης πηγαίνει πιο γρήγορα και το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από μερικές εβδομάδες..\nΟι βιταμίνες για την τριχόπτωση βρίσκονται στα ακόλουθα τρόφιμα:\nΗ βιταμίνη Α και το καροτένιο, που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α κατά την κατάποση, βρίσκονται σε καρότα, ξινή κρέμα, πλήρες γάλα, μαύρο και κόκκινο χαβιάρι, κρέμα, σπανάκι, βερίκοκα, λάχανο, κολοκύθα, ντομάτες, μπρόκολο, συκώτι (βόειο κρέας και κοτόπουλο), κόκκινο πιπέρι;\nθειαμίνη - σε πίτουρο, λαχανικά, φιστίκια, μαγιά και χοιρινό.\nριβοφλαβίνη - σε καρότα, ψάρια, συκώτι, μανιτάρια και γάλα.\nπαντοθενικό οξύ και νιασίνη - σε ημερομηνίες, συκώτι και νεφρά, τυρί, προϊόντα κρέατος, αβοκάντο, μανιτάρια, φαγόπυρο.\nΗ βιοτίνη και η πυριδοξίνη βρίσκονται σε δημητριακά, χοιρινό, ψάρι, πατάτες, ξηρούς καρπούς και σπόρους, σόγια, κρόκο κοτόπουλου και μαγιά μπύρας.\nινοσιτόλη - σε πεπόνι, αρακά, πορτοκάλια, δημητριακά.\nφολικό οξύ - σε τυρί cottage, καρότα, σκούρα πράσινα λαχανικά, βερίκοκα, φασόλια και συκώτι.\nκυανοκοβαλαμίνη - σε χοιρινό και βοδινό κρέας, συκώτι και τυρί.\nασκορβικό οξύ - σε μήλα, ακτινίδια, εσπεριδοειδή, ροδάκινα, κόκκινες και μαύρες σταφίδες, ντομάτες και σπανάκι.\nΗ βιταμίνη Ε υπάρχει στο μπρόκολο, στο σπανάκι, στην πράσινη σαλάτα.\nβιταμίνη F - σε αβοκάντο, σιτάρι, σπόρους, λιναρόσπορο και καρύδια.\nΌμως, έχοντας προσαρμόσει τη διατροφή σας σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα σημαντικό μέρος των βιταμινών απομακρύνεται από αυτό φυσικά στη διαδικασία του μεταβολισμού. Επομένως, σε περίπτωση τριχόπτωσης, τα αποθέματα ιχνοστοιχείων και θρεπτικών συστατικών μπορούν να αναπτυχθούν με τη βοήθεια ειδικών σύνθετων παρασκευασμάτων που στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.\nΣε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις τριχόπτωσης στις γυναίκες, είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει χωρίς αυτές. Ο βασικός κανόνας της λήψης συμπλοκών βιταμινών: πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες και τα προτεινόμενα μαθήματα. Εάν ένα άτομο πίνει πολυβιταμίνες ανεξέλεγκτα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα - τα μαλλιά θα πέσουν από την υπερβιταμίνωση (περίσσεια βιταμινών στο σώμα).\nΤα κύρια συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης ομορφιάς\nΗ απώλεια μαλλιών δεν είναι το κύριο σύμπτωμα της έλλειψης βιταμινών ομορφιάς στο σώμα. Πριν από την έναρξη της τριχόπτωσης, τα μαλλιά αλλάζουν την εμφάνισή τους: μοιάζει με ένα μάτσο ξεθωριασμένο άχυρο, χωρίζει, μπερδεύεται, παίρνει ένα θαμπό χρώμα και δεν κολλάει στο χτένισμα. Εάν η αιτία της τριχόπτωσης είναι μια μολυσματική ασθένεια, νευρικό ή σωματικό στέλεχος, τότε η χρήση μασκών και θρεπτικών ελαίων θα φέρει γρήγορα τα μαλλιά πίσω στο φυσιολογικό.\nΑν όμως το σώμα στερείται βιταμινών, οι μάσκες δεν θα είναι αποτελεσματικές. Η παρατήρηση της κατάστασης του κεφαλιού θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των βιταμινών που θα πίνουν σε περίπτωση απώλειας. Ορισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με την τριχόπτωση δείχνουν έλλειψη βιταμινών..\nΓια παράδειγμα, εάν προσδιοριστεί η έλλειψη βιταμίνης Ε, το τριχωτό της κεφαλής γίνεται πολύ ξηρό, ένα άτομο ανησυχεί για συνεχή δυσάρεστη φαγούρα. Η εμφάνιση δερματίτιδας στο κεφάλι μπορεί να σηματοδοτήσει έλλειψη βιταμινών Α, Ε ή ομάδας Β, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη θρέψη και την ανανέωση του δέρματος.\nΕάν τα μαλλιά γίνουν πολύ λιπαρά, μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ριβοφλαβίνης και η εμφάνιση πιτυρίδας, συχνότερα, γίνεται σύμπτωμα έλλειψης κυανοκοβαλαμίνης και πυριδοξίνης. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η ώθηση για την έναρξη της διαδικασίας τριχόπτωσης μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως έλλειψη ιχνοστοιχείων - ασβεστίου και σιδήρου..\nΣε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση μάσκας μαλλιών. Κάθε μία από τις βιταμίνες θα δώσει στα μαλλιά σας μια κομψή εμφάνιση. Ετσι:\nΗ βιταμίνη Α θα αποβάλει τα εύθραυστα και ξηρά μαλλιά:\nη πυριδοξίνη ανακουφίζει τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής.\nη θειαμίνη θα ενισχύσει τις ρίζες.\nΤο φολικό οξύ θα αποτρέψει τα πρώιμα γκρίζα μαλλιά και τη φαλάκρα.\nΣε συνδυασμό με τα παραπάνω φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νικοτινικό οξύ (βιταμίνη PP), το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στο αρχικό στάδιο της τριχόπτωσης..\nΣυνήθως, οι υγρές βιταμίνες που πωλούνται στα φαρμακεία χρησιμοποιούνται για μάσκες. Ανάλογα με τον κατασκευαστή, οι αμπούλες περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και πρωτεΐνες, κολλαγόνα και κερατίνη, που βελτιώνουν σημαντικά τη δομή κάθε τρίχας.\nΑυτές οι ουσίες βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας στους ιστούς: τα ξηρά μαλλιά είναι ενυδατωμένα, ενώ τα λιπαρά μαλλιά απαλλάσσονται από δυσάρεστη λάμψη. Το κολλαγόνο και η κερατίνη διεισδύουν στη δομή των μαλλιών, επιδιορθώνοντας ρωγμές και γεμίζοντας κενά. Τα μαλλιά όχι μόνο σταματούν να πέφτουν, αλλά επίσης αυξάνουν τον όγκο, είναι εύκολο να χτενίζονται και να ταιριάζουν.\nΕίναι πολύ εύκολο να φτιάξετε μια μάσκα: απλά πρέπει να προσθέσετε υγρές βιταμίνες για την τριχόπτωση σε ένα κανονικό σαμπουάν. Θα πρέπει να πάρετε 4 αμπούλες με υγρές ουσίες B1, B6, B12 και E. Στη συνέχεια ανοίγονται οι αμπούλες και το περιεχόμενο χύνεται σε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν. Το κεφάλι καθαρίζεται για πρώτη φορά και ξεπλένεται αμέσως με νερό. Στη συνέχεια, τα μαλλιά θα πρέπει να καλυφθούν με σαμπουάν για δεύτερη φορά και να αφεθούν για 5 λεπτά. Αφού περάσει ο χρόνος, το σαμπουάν ξεπλένεται.\nΟι βιταμίνες αναμεμιγμένες με βάση το ελαιόλαδο, το καστορέλαιο ή το κολλιτσίδα είναι πολύ αποτελεσματικές. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά και στη συνέχεια τρίβονται στις ρίζες των μαλλιών και στα ίδια τα μαλλιά. Το κεφάλι είναι καλυμμένο με πλαστικό καπάκι και χοντρό πετσετέ. Η μάσκα διατηρείται για περίπου 60 λεπτά και μετά ξεπλένεται με ζεστό νερό. Οι βιταμίνες ομαλοποιούν την κατάσταση των κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής, η οποία έχει θετική επίδραση στην ενίσχυση των τριχοθυλακίων.\nΟι βιταμίνες μπορούν να αλλάξουν ριζικά την κατάσταση των μαλλιών. Η ανεπάρκεια τους θα επηρεάσει αμέσως την εμφάνιση. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε τις ουσίες, πρέπει να μάθετε ποιες βιταμίνες να πίνετε με την τριχόπτωση. Μόνο η αρμόδια εφαρμογή μπορεί να οδηγήσει σε θετικό αποτέλεσμα.\nΑκολουθεί ένα βίντεο σχετικά με το θέμα του άρθρου:\nΠώς το κάνουν τα αγόρια. Αλογοουρά και "κουλούρι"\nSerum Burdock από φαλάκρα\nΗ Sebastian είναι μια μάρκα λατρείας επαγγελματικών προϊόντων για την ομορφιά, την υγεία και την πολυτέλεια των μαλλιών σας! Το Sebastian είναι πάντα το καλύτερο και μόνο σε επιλεγμένα κομμωτήρια!\nΘεραπεία πιτυρίδας με αλάτι\n11 καλύτερα προϊόντα θερμικής προστασίας μαλλιών


ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗ fm η δική σου φωνή : Ο Προκόπης Παυλόπουλος, επίσημα ο νέος Πρόεδρος της Δημοκρατίας\nΟ Προκόπης Παυλόπουλος, επίσημα ο νέος Πρόεδρος της Δημοκρατίας\nΗ Πρόεδρος της Βουλής κυρία Ζωή Κωνσταντοπούλου συνοδευόμενη από τους Αντιπροέδρους του Σώματος κ.κ. Αλέξιο Μητρόπουλο, Ιωάννη Μπαλάφα, Δέσποινα Χαραλαμπίδου, Νικήτα Κακλαμάνη, Σπυρίδωνα Λυκούδη και Γεώργιο Λαμπρούλη επισκέφτηκαν τον νέο Πρόεδρο της Δημοκρατίας κ. Προκόπη Παυλόπουλο στο γραφείο του, προκειμένου να του αναγγείλουν το αποτέλεσμα της σημερινής ψηφοφορίας. Παρόντες στην αναγγελία ο Κοσμήτορας κ. Νάσος Αθανασίου, οι Γραμματείς της Ολομέλειας του Σώματος κ.κ. Ζήσης Ζάννας, Βασίλειος Τσίρκας και Ιωάννης Κεφαλογιάννης, ο Γενικός Γραμματέας της Βουλής κ. Αθανάσιος Παπαϊωάννου, η Γενική Διευθύντρια Διεθνών Σχέσεων και Επικοινωνίας Νάγια Μήλιου και οι Διευθυντές της Βουλής κ.κ. Αντιγόνη Περηφάνου, Ελένη Τζίνη, Κώστας Χριστόπουλος, Πένη Νόσση και Μαργαρίτα Φλούδα.\nΑνακοινώνοντας επίσημα στον κ. Παυλόπουλο το αποτέλεσμα της διεξαχθείσας ψηφοφορίας απόψε στην Ολομέλεια της Βουλής, η Πρόεδρος του Σώματος Ζωή Κωνσταντοπούλου τόνισε:\nμε αίσθημα ιδιαίτερης δημοκρατικής τιμής και με την ιδιότητά μου ως Προέδρου της Βουλής των Ελλήνων και των Ελληνίδων, σας ανακοινώνω επίσημα εκ μέρους του Σώματος ότι η Εθνική Αντιπροσωπεία με 233 θετικές ψήφους σας ανέδειξε επόμενο Πρόεδρο της Δημοκρατίας και σας εμπιστεύθηκε με την ευθύνη που συνοδεύει το ανώτατο πολιτειακό αξίωμα σε μία κρίσιμη στιγμή για το λαό, για την κοινωνία, για την πατρίδα, για τη δημοκρατία.\nΣε αυτήν την τόσο κρίσιμη στιγμή καλείστε να επιτελέσετε καθήκον δημοκρατικό, πατριωτικό, δικαιοκρατικό και κοινωνικό.\nΚαλείστε να επανανοηματοδοτήσετε τον ανώτατο πολιτειακό θεσμό που θα ενσαρκώσετε και τον οποίο πολλές εξουσίες στο παρελθόν επεδίωξαν και πέτυχαν να εργαλειοποιήσουν ή να απενεργοποιήσουν.\nΚαλείστε να συγκροτήσετε ένα νέο υπόδειγμα άσκησης πολιτειακής εξουσίας, με αποφασιστικότητα και σε ανυποχώρητη υπεράσπιση της κοινωνίας, της πατρίδας, της δημοκρατίας, των θεμελιωδών ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ελευθεριών, που για δεκαετίες διδάσκετε και που αποτελούν τον πυρήνα του δημοκρατικού πολιτεύματος.\nΚαλείστε να συμβολίσετε το νέο πολιτικό και πολιτειακό ήθος που συμπυκνώνει τις αρχές και τις αξίες για τις οποίες μάχεται σήμερα ο λαός και η κοινωνία.\nΚαλείστε να υπερασπιστείτε και να εγγυηθείτε την δημοκρατική λειτουργία του πολιτεύματος και τη διάκριση των εξουσιών.\nΚαλείστε με τις πράξεις σας να αποτυπώσετε συμβολικά τη δέσμευση για αξιοπρέπεια, δικαιοσύνη, κοινωνική προκοπή και πραγματική δημοκρατία.\nΩς Πρόεδρος της Βουλής είμαι πεπεισμένη ότι δεν θα επιφυλάξετε στο Κοινοβούλιο αιφνιδιασμούς αποστέρησης του δημοκρατικού του ρόλου και ότι θα λειτουργήσετε σε αγαστή συνύπαρξη με τη Βουλή ως εγγυητής της Δημοκρατίας.\nΌτι θα επιδείξετε προσήλωση στη Δημοκρατία, στη λαϊκή κυριαρχία, στην εθνική ανεξαρτησία, στη συλλογική αξιοπρέπεια, στα ανθρώπινα δικαιώματα.\nΌτι θα έχετε το σθένος να πείτε «όχι» στο εξωτερικό και στο εσωτερικό όταν και όπου χρειασθεί και ότι δεν θα διστάσετε να ενεργοποιήσετε αμεσοδημοκρατικές διαδικασίες δημοψηφίσματος ή να αναπέμψετε αντισυνταγματικά νομοθετήματα.\nΌτι θα συμμετέχετε θεσμικά στις διεκδικήσεις του λαού μας, στη διεκδίκηση για την αποτίναξη του μνημονιακού ζυγού, αλλά και στην κορυφαία διεκδίκηση καταβολής των γερμανικών αποζημιώσεων και επανορθώσεων.\nΚαι ότι δεν θα δεχθείτε να γίνετε εκτελεστικό όργανο κανενός.\nΑντλώ την πεποίθησή μου αυτή, όχι μόνον από την εκτίμηση στο πρόσωπό σας και στην ακαδημαϊκή, επιστημονική και κοινωνική σας διαδρομή, αλλά και από μία κορυφαία στιγμή στην πολιτική σας πορεία όταν δοκιμάστηκε η Δημοκρατία: το βράδυ της 6ης Δεκέμβρη του 2008, όταν δολοφονήθηκε από αστυνομικούς ο 15χρονος μαθητής Αλέξανδρος Γρηγορόπουλος και ενεργοποιήθηκαν μιντιακοί, κρατικοί και παρακρατικοί μηχανισμοί για τη συγκάλυψη της δολοφονίας, ήσασταν εκείνος που με αποφασιστικότητα και με αίσθημα δημοκρατικού καθήκοντος σταμάτησε τα σκοτεινά γρανάζια.\nΩς Υπουργός Εσωτερικών της τότε Κυβέρνησης δηλώσατε αμέσως, δημόσια κι απερίφραστα, ότι ένα τέτοιο γεγονός είναι ανεπίτρεπτο σε μία δημοκρατία υπό οιεσδήποτε συνθήκες. Και αποτελέσατε πυξίδα δημοκρατικής εγρήγορσης για τους πολίτες.\nΣτις δύσκολες στιγμές που διανύουμε, και σε αυτές που έρχονται, σας εύχομαι και προσδοκώ τα ίδια δημοκρατικά αντανακλαστικά που ενεργοποιήθηκαν και ενέπνευσαν τη στάση σας εκείνη τη νύχτα της 6ης Δεκέμβρη του 2008, να ενεργοποιούνται πάντοτε προς υπεράσπιση του πολιτεύματος, της κοινωνίας, των αδυνάμων, των θυμάτων, της δημοκρατίας. Σας εύχομαι ολόθερμα καλή επιτυχία στα νέα σας καθήκοντα».\nΑπαντώντας ο κ. Προκόπης Παυλόπουλος υπογράμμισε:\n«Κυρία Πρόεδρε ευχαριστώ πάρα πολύ. Σας ευχαριστώ εσάς, το Προεδρείο της Βουλής και μέσω υμών θέλω να ευχαριστήσω όλους τους βουλευτές των δημοκρατικών δυνάμεων του Κοινοβουλίου για την ύψιστη τιμή.\nΜια τιμή όμως που από αυτή τη στιγμή μετατρέπεται σε ένα μέγιστο χρέος. Και το χρέος αυτό οριοθετείται από την μια πλευρά από το καθήκον του πολίτη και από την άλλη από το ίδιο το Σύνταγμα. Είναι οι διατάξεις που καθορίζουν τον όρκο του Προέδρου της Δημοκρατίας. Είναι οι 4 άξονες πάνω στους οποίους ο Προέδρος της Δημοκρατίας οφείλει να κινηθεί και δεσμεύομαι να κινηθώ. Πρώτον, η απαρέγκλιτη τήρηση του Συντάγματος, χωρίς καμία έκπτωση και χωρίς κανενός είδους έλλειψη θάρρους. Δεύτερον είναι η υπεράσπιση της ανεξαρτησίας και της ακεραιότητας της χώρας. Τρίτον είναι η προστασία των δικαιωμάτων των Ελλήνων και των Ελληνίδων και τέταρτον είναι η εξυπηρέτηση του δημόσιου συμφέροντος.\nΑυτό το δημόσιο συμφέρον σήμερα σ΄ αυτές τις συνθήκες συγκεντρώνεται κατά βάση στην ανάγκη να υπερασπιστούμε τις θυσίες του λαού μας και να βγούμε το γρηγορότερο δυνατόν από αυτόν τον εφιάλτη τον οποίο ζούμε τα τελευταία χρόνια. Έναν εφιάλτη ο οποίος έχει θίξει τις αξίες τις βασικές στις οποίες στηριζόμαστε ως έθνος και ως λαός και τις οποίες καθορίζει το Σύνταγμα και είναι η αξία του ανθρώπου και η ελεύθερη ανάπτυξη της προσωπικότητάς του.\nΣ΄ αυτόν τον αγώνα τον οποίο δίνουμε ως λαός δεν είμαστε μόνοι μας. Τον δίνουμε με όλους τους ευρωπαϊκούς λαούς, γιατί οι ίδιες ακριβώς αγωνίες υπάρχουν παντού. Και αυτός ο αγώνας είναι δίκαιος όχι μόνο για τον λαό μας, είναι για την ίδια την Ευρώπη. Γιατί μέσω αυτού του αγώνα υπερασπιζόμαστε και την Ευρώπη, όπως την φαντάστηκαν, την ίδρυσαν και την καλλιέργησαν, ιδίως τα πρώτα χρόνια, οι ιδρυτές της. Ξαναγυρίζουμε λοιπόν στις ρίζες γιατί όταν στηρίζεσαι στις ρίζες σου μπορείς να υπηρετήσεις το μέλλον με μεγαλύτερη σιγουριά. Μέσα σ΄ αυτό το πλαίσιο θα κινηθώ θα είμαι πάντα στην υπηρεσία του Κοινοβουλίου και θα υπηρετήσω αυτό το οποίο το Κοινοβούλιο, το ίδιο εκφράζοντας τον ελληνικό λαό μου επιβάλλει.\nΚαι να είστε βέβαιη ότι όπως σε όλη τη διαδρομή της ζωής μου δεν έκανα εκπτώσεις, ούτε ταξίδεψα με σημαία ευκαιρίας, θα πράξω το ίδιο μέχρι την τελευταία ημέρα που θα βρίσκομαι σ΄ αυτό το αξίωμα. Όπως είπα και πάλι δεν είναι δικαίωμα, είναι χρέος. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ».


Ο Djilas δηλώνει «αισιόδοξος» για το διάλογο με την κυβέρνηση\nΟ διάλογος μεταξύ της κυβέρνησης και της αντιπολίτευσης πρέπει να πραγματοποιηθεί, προκειμένου να ξεπεραστεί η πόλωση στην κοινωνία, δήλωσε ο Dragan Djilas, ένας από τους ηγέτες της αντιπολιτευόμενης Συμμαχίας για τη Σερβία (SZS).\n«Χωρίς συνομιλίες δεν θα μειώσουμε τις εντάσεις», δήλωσε ο Djilas στο ραδιοφωνικό σταθμό Free Europe εν μέσω προετοιμασίας για αυτό που έχει ανακοινωθεί ως «μεγάλη διαδήλωση» του κυβερνώντος Σερβικού Προοδευτικού Κόμματος (SNS). Στη συγκέντρωση, αναμένεται ότι ο ηγέτης του SNS και Πρόεδρος της Σερβίας Aleksandar Vucic θα επαναλάβει τις κατηγορίες του εναντίον του SZS.\nΟ Vucic και άλλοι αξιωματούχοι του SNS καλούν συχνά τους ηγέτες της SZS φασίστες και μεγιστάνες. Ο Djilas περιγράφηκε πρόσφατα ως ένας από τους δύο «μεγαλύτερους κλέφτες» στη Σερβία. Ο άλλος -σύμφωνα με το SNS- είναι ο Vuk Jeremic, ο οποίος ηγείται της SZS.\nΗ αντιπολίτευση, συμπεριλαμβανομένης της SZS, μποϊκοτάρει το κοινοβούλιο και πρόσφατα απέρριψε την πρόσκληση των ομιλητών για διάλογο στο κοινοβούλιο. Ωστόσο, ο Djilas ανέφερε ότι το κτήριο στο οποίο θα μπορούσε να λάβει χώρα ο διάλογος «δεν είναι τόσο σημαντικό». «Η ουσία είναι ότι ο διάλογος δεν σημαίνει μόνο συνάντηση των ηγετών. Ο διάλογος σημαίνει λύση για αυτή την κατάσταση».\nΚαι η «λύση», σύμφωνα με τον Djilas, σημαίνει ότι η κυβέρνηση θα αποδεχθεί τα αιτήματα της αντιπολίτευσης: αλλαγές στο REM (ρυθμιστικό ίδρυμα για τα μέσα ραδιοτηλεοπτικών μεταδόσεων), καθώς και στην RTS (δημόσιες υπηρεσίες ραδιοτηλεοπτικών μεταδόσεων). Αυτά τα αιτήματα, ωστόσο, απορρίφθηκαν από την κυβέρνηση και χαρακτηρίστηκαν ως «γελοία». Στη συνέντευξη, ο Djilas είπε ότι είναι αισιόδοξος ότι θα επιτευχθεί λύση «αργά ή γρήγορα».\nΤην ίδια στιγμή, πρόσθεσε ότι «από το τμήμα της κυβέρνησης δεν υπάρχουν “σήματα” προς την αντιπολίτευση αυτή τη στιγμή».\nΑργότερα ο Djilas θα ιδρύσει επίσημα το Κόμμα Ελευθερίας και Δικαιοσύνης (SPP). Το κόμμα θα ενώσει τη Σερβική Αριστερά, με επικεφαλής τον πρώην διπλωμάτη Borko Stefanovic, ορισμένους Πράσινους και περίπου δέκα άλλες ομάδες που είναι μέλη της SZS./ΙΒΝΑ


Ρούχα Πισίνα Καυτές\nNike(2) άνδρες(2) γυναίκες(6) εσώρουχα(2) καπέλο(1) μαγιό(20) παντελόνι(5) πισίνα(21) πλύσιμο(1) σλιπ(1) σουτιέν(1)\nΟι ΚΑΥΤΕΣ προσφορές και deals για ρούχα με πισίνα συγκεντρωμένες σε μια σελίδα.\nΠροσφορές > Καυτές > Ρούχα > Πισίνα\nχωρίς φίλτρο tag Nike (2) άνδρες (2) γυναίκες (6) εσώρουχα (2) καπέλο (1) μαγιό (20) παντελόνι (5) πισίνα (21) πλύσιμο (1) σλιπ (1) σουτιέν (1)\nNIKE - Γυναικείο ολόσωμο μαγιό NIKE CROSSBACK μαύρο\nΓυναικείο ολόσωμο μαγιό NIKE σε μαύρο χρώμα με λευκές λεπτομέρειες. Έχει λαιμόκοψη σε σχήμα U και λεπτές τιράντες που δένουν χιαστί στην πλάτη. Για άνετες εμφανίσεις στην πισίνα ή την παραλία.\nNIKE - Γυναικείο ολόσωμο μαγιό NIKE CUT-OUT μαύρο\nΓυναικείο ολόσωμο μαγιό NIKE σε μαύρο χρώμα με πολύχρωμο μοτίβο. Έχει λαιμόκοψη σε σχήμα U και λεπτές τιράντες χιαστί στην πλάτη. Για άνετες εμφανίσεις στην πισίνα ή την παραλία.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2020, 9:05 μμ


Farmhouse Sweets, Πίτζιν Φορτζ - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nFarmhouse Sweets, Πίτζιν Φορτζ\nΝο 19 από 28 Επιδόρπιο - Πίτζιν ΦορτζΝο 86 από 166 Μέρη Για Φαγητό - Πίτζιν Φορτζ\nμεγάλη κυψέλη καραμελών\nκαλές τιμές πολλά καραμέλα πίσω στις παλαιότερες μέρες fudge toostie ρολά φιστίκια βούτυρο φιστικιού μόνο μερικοί τύποι καραμελών έχουν παγωτό επίσης\nΘέλουμε να ευχαριστήσουμε τις δύο υπέροχες κυρίες που περίμεναν σήμερα. Ο σύζυγός μου αγαπά ένα απλό λευκό choc. carmel μήλο και δεν είχαν καμία κατασκευασμένη. Πήρε το χρόνο και έκανε 2 για μας. Μόλις απολαύσαμε ένα και είναι υπέροχα. Σας ευχαριστούμε για την εκπληκτική εξυπηρέτηση...και το υπέροχο κατάστημα.Περισσότερα\nΝωπά, μαλακά, νόστιμα ταφικά! Τόσες πολλές γεύσεις και άλλα γλυκά. Μεγάλο κατάστημα κατά μήκος της ταινίας στο Pigeon Forge.\nΕξαιρετικό σπιτικό κατάστημα καραμελών\nΑπό φρέσκα φτιαγμένα από καφέ έως καραμέλα σε άλλα υπέροχα γλυκά απολαμβάνει ένα φανταστικό μέρος για να απολαύσετε μια γεύση καραμελών στα καπνιστά. Το προσωπικό ήταν εξαιρετικά φιλικό και εξυπηρετικό. Το κατάστημα ήταν εξαιρετικά καθαρό.\nΧαριτωμένο μέρος με πολλά γλυκά!\nΑπολαύσαμε το παγωτό τους! Ήταν πραγματικά καλό, αλλά πολύ ακριβό! Ο σύζυγός μου είχε τη ζάχαρη χωρίς βούτυρο πεκάν και είχα το τσιπ σοκολάτας με μέντα. Είχε δύο βύθιση και είχα μία βουτιά = $ 10. 00!\nΧαριτωμένο κατάστημα, πολύ ποικιλία\nΑυτό το κατάστημα έχει την αγαπημένη μας ιδέα, βαρέλια καραμελών που επιλέγετε νοσταλγικά αγαπημένα και τα τοποθετείτε σε μια τσάντα. Έχουν τρομερή Taffy σε γεύσεις που δεν είχα ποτέ πριν. Η τιμή είναι αρκετά υψηλή, γι 'αυτό επέλεξε προσεκτικά.\nΑπολαύσαμε τις φρέσκες πραλίνες τόσο πολύ που αγοράσαμε κάποιες για να πάρουμε σπίτι. Το προσωπικό ήταν φοβερό και εξαιρετικά φιλικό. Επιθυμώ μόνο να ζήσουμε πιο κοντά, ώστε να μπορώ να έχω τις πραλίνες τους όλη την ώρα.\nΤόπος για να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας. Κι αλλα!\nΤαξιδεύουμε περιοδικά στο Pigeon Forge, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουμε ανακαλύψει αυτό το μέρος. Και, αγόρι, χαρούμε που το κάναμε. Η επιλογή είναι τεράστια. Έχουν παγωτό, smoothies, sundaes, popcorn, μήλα καραμέλας, fudge, και κάθε είδος σοκολάτας και διάφορα γλυκά που μπορείτε να φανταστείτε. Το προσωπικό...είναι φιλικό και υπάρχει ακόμα ένα μέρος για να καθίσετε (δείτε φωτογραφία) για να απολαύσετε μια απόλαυση. Δοκιμάστε αυτό το μέρος όταν βρίσκεστε στην πόλη!Περισσότερα\nΩ Θεέ μου! Τι απίστευτη απόλαυση! Ο σύζυγός μου και εγώ πήγαμε για ένα παγωτό και ήταν τέλεια! Η εξυπηρέτηση πελατών ήταν εξαιρετική. Σίγουρα θα επιστρέψουμε.\nΜεγάλη ποικιλία από γλυκά, φεγγίτη, παγωτό\nΑυτό το καινούριο κατάστημα διαθέτει μια τεράστια ποικιλία πακέτων λαβαίνουν λαμπάδες και φρέσκα που κωλυσιεργεί, παγωτό, γλυκά, τα μήλα και τα διάφορα σοκολάτας που καλύπτονται αντικείμενα. Αυτό είναι το μέρος που πρέπει να πάτε για μια τεράστια ποικιλία γλυκών. Οι τιμές είναι λογικές για την...περιοχή και τα στοιχεία σχετικά με την υπόθεση είναι νόστιμο. Μου αρέσει ιδιαίτερα η μεγάλη ποικιλία από σοκολάτες καλύπτονται αντικείμενα, και ρήσεις αποφεύγει. Το προσωπικό είναι εξαιρετικά εξυπηρετικό και φιλικό.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Farmhouse Sweets και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΑριθμός τηλεφώνου: +1 865-366-3033


IRISH GAUGE / -\nΚωδ. Πολιτείας: 5814-0005\nΕίναι μια όμορφη μέρα στο Emerald Isle και πάνω από τους κυματιστούς καταπράσινους λόφους εντοπίζουμε ένα σύννεφο σκούρου καπνού. Είναι φωτιά; Όχι, ακούμε το λαμπερό απαλό σφύριγμα της σφυρίχτρας. Είναι το τρένο στις 3 μ.μ. από το Δουβλίνο, που μπαίνει στο σταθμό μας με τον κρότο των οδηγών και τον ήχο του ατμού καθώς φρενάρει.\nΤο Irish Gauge είναι ένα παιχνίδι για την κατασκευή των σιδηροδρόμων σε όλη την Ιρλανδία. Οι έμπειροι επενδυτές αξιοποιούν τα ειδικά συμφέροντά τους για να φέρουν τους σιδηρόδρομους στις επιχειρήσεις τους. Ένα παιχνίδι απλών κανόνων με ποικίλες στρατηγικές και τακτικές για 3-5 παίκτες ηλικίας 12 ετών και άνω, που παίζουν σε περίπου μία ώρα.\nΜε τη σειρά σας, μπορείτε είτε να δημοπρατήσετε μια μετοχή οποιασδήποτε διαθέσιμης εταιρείας, να κατασκευάσετε σιδηροδρομική γραμμή σε μία από τις εταιρείες, να αναβαθμίσετε μια μικρή περιοχή σε πόλη ή να ζητήσετε να πληρωθούν μερίσματα. Η αναβάθμιση των πόλεων και η αίτηση μερισμάτων επηρεάζουν τη διάρκεια του παιχνιδιού καθώς και την πιθανότητα οι εταιρείες να πληρώνουν μερίσματα στο μέλλον. Το παιχνίδι θα τελειώσει όταν πληρείται μια συγκεκριμένη προϋπόθεση. Ο παίκτης με τα περισσότερα χρήματα συν αξία μετοχών κερδίζει το παιχνίδι!\nΤο Irish Gauge είναι ο εναρκτήριος τίτλος της σειράς Iron Rail.\n5 Railway Disks\n7 Currency cards\nΚωδικός Πολιτείας 5814-0005


Δελτίο των 11: Πριν 200 χρόνια\nΣτις 23 Μαρτίου/4 Απριλίου, 1821, διαβιβάστηκαν στις εκκλησιές της Κωνσταντινούπολης η αμνηστία του Σουλτάνου προς τους επαναστάτες με την προϋπόθεση ότι θα κατέθεταν τα όπλα και ο αφορισμός του Αλέξανδρου Υψηλάντη από το Πατριαρχείο.\nΣτη Θεσσαλονίκη σφαγιάστηκαν στο διοικητήριο και στο προαύλιο του μητροπολιτικού Ναού 3.000 Θεσσαλονικείς, μαζί με τους πρόκριτους της πόλης.\nΣτην Πελοπόννησο είσοδος των επαναστατών στην Καλαμάτα και απελευθέρωση της Πόλης μέσα σε πανηγυρική ατμόσφαιρα, και ενώ ηχούσαν οι καμπάνες των εκκλησιών . Με το παλιό Ιουλιανό ημερολόγιο, ήταν 23 Μαρτίου.\nΤο μεσημέρι, κοντά στον ναό των Αγίων Αποστόλων στις όχθες του Νέδωνα, έγινε υπαίθρια δοξολογία στην οποία παρακολούθησαν όλοι οι Έλληνες της Καλαμάτας στην οποία χοροστάτησαν 24 ιερείς και ιερομόναχοι της Μητρόπολης, που ευλόγησαν, τις σημαίες των οπλαρχηγών και όρκισαν τους επαναστάτες.\nΟ Πετρόμπεης, έδωσε όρκο ότι θα αγωνισθεί μέχρις εσχάτων για την ελευθερία της πατρίδας. Ορκίστηκαν και όλοι οι πολεμιστές, σηκώνοντας το χέρι. Στη συνέχεια, έγινε σύσκεψη των οπλαρχηγών κατά την οποία συγκροτήθηκε το πρώτο επαναστατικό πολιτικό όργανο, δεκαμελής «επαναστατική επιτροπή», που αναφέρεται είτε ως «Σύγκλητος» είτε ως «Μεσσηνιακή Γερουσία», και η οποία θα συντόνιζε τον αγώνα. Πρόεδρος της, εκλέχτηκε ο Πετρόμπεης ως «αρχιστράτηγος των Σπαρτιατικών δυνάμεων», που υπέγραψε την «Προειδοποίηση εις τας ευρωπαϊκάς αυλάς», για την κήρυξη της Επανάστασης.\nΕ μπάρμπα Σπύρο καλό είναι να μπαίνουν όλα τα πράγματα σιγά σιγά στην θέση τους, ιδιαίτερα όταν πρόκειται περί Αγίου. Αναφέρομαι στον Άγιο Γρηγόριο το Ε' Πατριαρχη Κωνσταντινουπολεως. Ο αφορισμος ήταν ανυπόστατος και άκυρος εξαρχής και όλοι το γνώριζαν. Εκτός ότι ήταν προϊόν στυγνής τρομοκρατίας με επαπειλουμενη γενοκτονια, είναι άκυρος αφού δεν προέρχεται από Συνοδικου όργανο του πατριαρχειου αλλά υπογράφηκε επίτηδες μόνο από έναν. Επίσης είναι πάλι επίτηδες διατυπωμένο στην ευκτικη και όχι στην οριστική, για να είναι γενικόλογα αόριστο. Και ακόμα και με το σκηνωμα του ο Αγιος μεταφερόμενος στην Οδησσό, προκάλεσε καίρια συγκινηση της κοινής γνώμης στην Ρωσσια και ευμενεστερη μεταστροφή του Τσάρου Αλεξάνδρου.\nΤρί Μαρ 23, 02:06:00 μ.μ.


Η διοίκηση της «ΑΛΟΥΜΥΛ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟΥ Α.Ε.» ανακοινώνει σταθεροποίηση πωλήσεων και σημαντική βελτίωση μικτής και λειτουργικής κερδοφορίας για την τρέχουσα περίοδο. Συγκεκριμένα, ο Όμιλος παρουσίασε για το πρώτο εξάμηνο του 2010 σταθεροποίηση των πωλήσεων, φθάνοντας τα € 95,1 εκ., έναντι € 95,7 εκ. του 6Μ’09 σημειώνοντας μείωση της τάξεως του 0,6%. Τα μικτά κέρδη αυξήθηκαν κατά 23,4% περίπου, στα € 21,6 εκ. από € 17,5 εκ. του πρώτου εξαμήνου του 2009, ενώ τα λειτουργικά κέρδη (προ φόρων, χρηματοδοτικών, επενδυτικών αποτελεσμάτων και αποσβέσεων, EBITDA), διαμορφώθηκαν στα € 9,7 εκάτ. περίπου, αυξημένα κατά 193,3% περίπου σε σχέση με το αντίστοιχο περσινό διάστημα (€ 3,3 εκ. περίπου για το 6Μ’09). Οι ζημίες προ φόρων, περιορίστηκαν στις € 500 χιλιάδες, σε σχέση με το αντίστοιχο περσινό διάστημα ( ζημίες € 9,2 εκ. για το 6Μ’09). Οι ζημίες ανά μετοχή κατά συνέπεια διαμορφώθηκαν στα € 0,0939 (από ζημίες € 0,4233 για το 6Μ’09). Η σημαντική βελτίωση του μικτού αποτελέσματος οφείλεται αφενός στο ότι το αντίστοιχο χρονικό διάστημα του 2009 είχε χρησιμοποιηθεί ακριβή πρώτη ύλη από εκτέλεση συμβολαίων αγοράς του 2008, και αφετέρου στην μείωση του κόστους παραγωγής που επήλθε από τη προσπάθεια της Διοίκησης για την προσαρμογή στα νέα οικονομικά δεδομένα. Η σημαντική βελτίωση των αποτελεσμάτων οφείλεται στην αύξηση του μικτού αποτελέσματος, στην μείωση των λειτουργικών εξόδων μετά από τις συντονισμένες προσπάθειες της Διοίκησης, καθώς επίσης και στην μείωση των χρηματοοικονομικών εξόδων λόγω της μείωσης του τραπεζικού δανεισμού αλλά και της αναδιάρθρωσής του. Όσον αφορά στα αποτελέσματα της μητρικής, οι πωλήσεις στο 6μηνο του 2010 μειώθηκαν κατά 0,2% περίπου, στα € 67 εκ. περίπου, έναντι € 67,1 εκ. του 6Μ’09. Τα κέρδη προ φόρων, χρηματοδοτικών, επενδυτικών αποτελεσμάτων και αποσβέσεων (EBITDA), σημείωσαν σημαντική αύξηση διαμορφούμενα στα € 5,4 εκ. περίπου, σε σχέση με το 6Μ’09 (μείον € 2,6 εκ. περίπου). Οι ζημιές προ φόρων διαμορφώθηκαν στις € 737 χιλιάδες περίπου έναντι ζημιών € 9 εκ. για το 6Μ’09 και τα καθαρά αποτελέσματα (ζημίες) μετά από φόρους, διαμορφώθηκαν στις μείον € 413 χιλιάδες, έναντι ζημιών ύψους € 7 εκ. του αντίστοιχου περσινού διαστήματος. Τονίζεται πως τα Στοιχεία και Πληροφορίες των Οικονομικών Καταστάσεων δημοσιεύονται την Δευτέρα, 30 Αυγούστου 2010 στην οικονομική εφημερίδα «ΗΜΕΡΗΣΙΑ». Ταυτόχρονα, τα παραπάνω στοιχεία είναι διαθέσιμα στον ηλεκτρονικό κόμβο της ΑΛΟΥΜΥΛ, https://www.alumil.com/, μαζί με τις Οικονομικές Καταστάσεις και τις σχετικές ανακοινώσεις.


Μετάφραση απο Ελληνικά σε Σεμπουάνο δωρεάν\nΔιαδικτυακός μεταφραστής στα Ελληνικά σε Σεμπουάνο\nΜετάφραση Ελληνικά στα Σεμπουάνο\nΈνας δωρεάν μεταφραστής Ελληνικών-Σεμπουάνο λέξεων, φράσεων και προτάσεων. Σημειώστε ότι ο μεταφραστής Ελληνικά σε Σεμπουάνο μπορεί να μεταφράσει έως 5000 χαρακτήρες κάθε φορά. Για να ξεκινήσετε να μεταφράζετε κείμενο από Ελληνικά σε Σεμπουάνο, εισάγετε το κείμενο στο άνω παράθυρο. Το Ελληνικό κείμενο θα αντιγραφεί αυτόματα στο χαμηλότερο παράθυρο. Για να μεταφράσετε από Ελληνικά σε Σεμπουάνο, κάντε κλικ στο γκρι πλήκτρο κάτω από το δεύτερο παράθυρο.\nΜετάφραση Σεμπουάνο Ελληνικά