Η κρυπτογράφηση WPA2-PSK μπορεί να σπάσει ευκολότερα offline - iGuRu\nhome / news / Η κρυπτογράφηση WPA2-PSK μπορεί να σπάσει ευκολότερα offline\n21/11/2014 09:11 by giorgos\nΑν ρωτήσει κάποιος πως μπορώ να ασφαλίσω καλύτερα το Wi-Fi μου, οι σχετικοί θα προτείνουν κρυπτογράφηση WPA2-PSK. Είναι ο μόνος πραγματικά αποτελεσματικός τρόπος για να περιορίσετε την πρόσβαση στο Wi-Fi του σπιτιού σας. Αλλά η κρυπτογράφηση WPA2 μπορεί να σπάσει.\nΕάν ένας εισβολέας μπορεί να περιμένει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, για είναι σε θέση να “πιάσει” το four-way handshake όταν μια συσκευή συνδέεται. Ωστόσο, μπορεί να πραγματοποιήσει μια επίθεση “deauth”, η οποία θα αποσυνδέει βίαια τη συσκευή σας από το δίκτυο Wi-Fi που χρησιμοποιείτε. Είναι γνωστό ότι η συσκευή σας θα προσπαθήσει επανασύνδεση αυτόματα, και αυτό ακριβώς θέλει και ο hacker, για να πιάσει το four-way handshake της σύνδεσης.\nΜόλις αποκτήσει τα δεδομένα, ο εισβολέας μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα εργαλείο όπως το cowpatty ή το aircrack-ng, μαζί με ένα “λεξικό” που περιέχει μια μεγάλη λίστα με πιθανούς κωδικούς πρόσβασης. Αυτά τα αρχεία χρησιμοποιούνται γενικά για να επιταχύνουν τη διαδικασία σπασίματος. Θα δοκιμάσουν κάθε συνθηματική φράση εναντίον των δεδομένων του WPA four-way handshake μέχρι να βρουν αυτή που ταιριάζει. Δεδομένου ότι πρόκειται για μια offline επίθεση, ο hacker έχει όσο χρόνο χρειάζεται και φυσικά η διαδικασία μπορεί να προχωρήσει πολύ πιο γρήγορα. Ο εισβολέας δεν θα πρέπει να είναι στην ίδια φυσική περιοχή, όπως το ίδιο δίκτυο, ενώ προσπαθεί να σπάσει την συνθηματική φράση. Ο εισβολέας θα μπορούσε δυνητικά να χρησιμοποιήσει το Amazon S3 ή άλλη υπηρεσία υπολογιστικού cloud ή κάποιου data center, επιταχύνοντας δραματικά τη διαδικασία.\nΔεν μπορούμε να πούμε πόσο καιρό θα χρειαστεί ο επιτιθέμενος για να σπάσει το κωδικό πρόσβασης με αυτόν τον τρόπο. Αν είναι μεγάλος κωδικός, θα μπορούσε να πάρει χρόνια, ίσως ακόμη και εκατοντάδες χρόνια ή και περισσότερο. Εάν ο κωδικός πρόσβασης είναι “password”, κατά πάσα πιθανότητα, η διαδικασία θα διαρκέσει λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο. Καθώς οι υπολογιστές βελτιώνονται, η διαδικασία αυτή επιταχύνεται. Σαφώς είναι πολύ καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε μεγάλους κωδικούς πρόσβασης, 20 χαρακτήρες χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο από τους 8 για να σπάσουν. Η αλλαγή του κωδικού πρόσβασης σας κάθε έξι μήνες ή κάθε χρόνο θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει.\nΗ κρυπτογράφηση WPA2-PSK μπορεί να σπάσει ευκολότερα offline was last modified: 6 Οκτωβρίου, 2016, 3:42 μμ by giorgos\nΚατηγορία: newstag: center, hacker, offline, online, wpa2-psk\nΣπάσιμο δικτύου WPA2-PSK με Aircrack και Dictionary\nHacker προσπάθησε να δηλητηριάσει το νερό μίας ολόκληρης πόλης στην Φλόριντα\nPrevious Post: « Vintager δωρεάν επεξεργασία εικόνας με εφέ Instagram\nNext Post: Πάρτε τον HTML κωδικό χρώματος με τον Firefox χωρίς εργαλεία τρίτων »


Ο Παπανικολάου 3ος «κλέφτης» στην ιστορία του Ολυμπιακού - Ε.Σ.Α.Κ.Ε.\nΟ Παπανικολάου 3ος «κλέφτης» στην ιστορία του Ολυμπιακού\nΈνα κλέψιμο στο παιχνίδι κόντρα στον Κόροιβο ήταν αρκετό για τον Κώστα Παπανικολάου ώστε να γίνει ο 3ος της σχετικής, ιστορικής λίστας του Ολυμπιακού στη Stoiximan.gr Basket League. Ο διεθνής φόργουορντ έφτασε τα 170 και ξεπέρασε τον Ντέιβιντ Ρίβερς.\nΑκόμη ο «Παπ» με το ένα αμυντικό του ριμπάουντ, έφτασε τα 500 στην καριέρα του στο πρωτάθλημα ενώ με τα δύο επιθετικά ριμπαουντ που είχε, έφτασε τα 177 με τον Ολυμπιακό κι έγινε ο 7ος της σχετικής λίστας αφήνοντας πίσω του τον Ουόλτερ Μπέρι (175).\n*Το καλύτερο από τα επτά παιχνίδια του στη Stoiximan.gr Basket League ήταν το σημερινό για τον Γιάνις Στρέλνιεκς που σημείωσε ατομικά ρεκόρ με 19 πόντους –είχε 14 κόντρα στον Κολοσσό H Hotels- και επτά ασίστ –είχε από πέντε στα ματς με Κύμη, Τρίκαλα και Κολοσσό.\n*Ο Γιώργος Μπόγρης έκανε και τις δύο τάπες του Ολυμπιακού και με αυτές έφτασε τις 50 στην καριέρα του στη Stoiximan.gr Basket League.\n*Την κορυφαία επίδοση των 62 αγώνων του στην κατηγορία ισοφάρισε ο Βασίλης Τολιόπουλος με τα τρία ριμπάουντ που μάζεψε. Την ίδια σημείωσε άλλες δύο φορές, μία με τον Κολοσσό H Hotels και μία με τον Ολυμπιακό.\n*Tις 186 νίκες έφτασε στην προπονητική διαδρομή του στο πρωτάθλημα ο Γιάννης Σφαιρόπουλος για να ξεπεράσει τον Λευτέρη Σούμποτιτς και να γίνει ο 11ος της σχετικής λίστας από καταβολής Α’ Εθνικής (από το 1963).\n*Ο Ολυμπιακός σημείωσε τη 2η μεγαλύτερη επίδοση της φετινής Stoiximan.gr Basket League με τους 97 πόντους του στην επίθεση, έναν λιγότερο από εκείνη του Γυμναστικού Λάρισας Φάρου στην πρεμιέρα με τον Πανιώνιο Βίκος Cola.\n*Η μεγάλη επιθετική επίδοση ήρθε μέσα από πολλές δημιουργίες αφού στη στατιστική του Ολυμπιακού καταγράφηκαν 27 ασίστ ισοφαρίζοντας έτσι την κορυφαία φετινή επίδοση της Stoiximan.gr Basket League αφού τον ίδιο αριθμό είχε ο Παναθηναϊκός Superfoods στο εκτός έδρας ματς με τον Γυμναστικό Λάρισας Φάρο.\n*Οι ερυθρόλευκοι σημείωσαν και την κορυφαία επίδοση μιας περιόδου για το φετινό πρωτάθλημα, σημειώνοντας 34 πόντους στο τρίτο δεκάλεπτο. 33 είχε ο ΠΑΟΚ στην τρίτη περίοδο του αγώνα του με τον Προμηθέα.\nΑλάνθαστος, με ρεκόρ περιόδου και πρωτιά ο Σπυριδωνίδης\nΟ Αλέξης Σπυριδωνίδης ήταν από τους καλύτερους του Κόροιβου αφού έφτασε τους 12 πόντους χωρίς να χάσει σουτ (4/4 βολές, 1/1 δίποντο, 2/2 τρίποντα).\nΠαράλληλα σημείωσε δύο ακόμη ατομικά επιτεύγματα. Πραγματοποιώντας την 33η εμφάνιση του με τον Κόροιβο στην κατηγορία, έφτασε στην πρωτιά της σχετικής λίστας της ομάδας της Αμαλιάδας τον Ντουέιν Ντέιβις.\nΑκόμη οι 12 πόντοι αποτελούν ρεκόρ περιόδου για τον 22χρονο γκαρντ που είχε εννιά στο Ρέθυμνο κι έμεινε έναν πόντο μακριά από την ισοφάριση του ρεκόρ καριέρας του.\nΣτην πρώτη 10άδα των μπλοκέρ στην 4ετή ιστορία του Κόροιβου στην κατηγορία μπήκε ο Άαρον Ράουντρι. Ο Αμερικανός έκανε δύο τάπες σήμερα και έφτασε στις επτά τους Όμπι Τρότερ και Τόντρικ Γκότσερ.


5 Απλοί τρόποι να ηχομονώσεις τα δωμάτια σου! | exypnes-idees.gr\nΑρχική Συμβουλές 5 Απλοί τρόποι να ηχομονώσεις τα δωμάτια σου!\nΟι περισσότεροι από εμάς μένουμε σε σπίτια που η ηχομόνωση δεν είναι πολύ καλή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να φτάνουν στο σπίτι θόρυβοι από τους γείτονες, από το εξωτερικό περιβάλλον αλλά και από άλλα δωμάτια του σπιτιού. Κάτι τέτοιο βέβαια είναι πολύ ενοχλητικό. Ευτυχώς όμως υπάρχουν απλές λύσεις για να ηχομονώσεις τα δωμάτια του σπιτιού σου, χωρίς να χρειαστεί να παρέμβεις ιδιαίτερα και να κάνεις μεγάλες αλλαγές.\nΠράγματι, το να έχεις συνεχώς φασαρία στο σπίτι είναι πολύ κουραστικό. Δες 5 απλούς τρόπους να ηχομονώσεις τα δωμάτια σου!\nΠώς να ηχομονώσεις εύκολα το διαμέρισμα σου!\n1. Τοποθέτησε χοντρά χαλιά\nΣίγουρα έχεις παρατηρήσει ότι το πρόβλημα της έλλειψης ηχομόνωσης είναι πιο έντονο το καλοκαίρι. Και ένας λόγος για αυτό είναι ότι δεν υπάρχουν χαλιά. Τα χαλιά λοιπόν παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο να περιορίσεις τους θορύβους, αφού απορροφούν τον ήχο. Μάλιστα, όσο πιο χοντρό το χαλί τόσο το καλύτερο. Αν λοιπόν υπάρχει ένα θορυβώδες δωμάτιο στο σπίτι, όπως ένα παιδικό δωμάτιο ή κάποιο δωμάτιο στο οποίο παίζεται μουσική, τότε τοποθέτησε οπωσδήποτε ένα χοντρό χαλί.\n2. Κάλυψε τις πόρτες με αεροστόπ\nΣυχνά οι πόρτες των σπιτιών, τόσοι οι εξωτερικές όσο και οι εσωτερικές, έχουν ένα κενό. Το κενό αυτό συμβάλλει στο να μεταφέρεται ο ήχος από ένα σπίτι στο άλλο και από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Μια από τις πιο πρώτες κινήσεις σου λοιπόν για καλύτερη ηχομόνωση είναι να τοποθετήσεις αεροστόπ στις πόρτες ώστε να καλυφθεί αυτό το κενό.\n3. Διακόσμησε τους τοίχους με βιβλιοθήκες\nΑν είσαι μεσοτοιχία με τους γείτονες σου και οι τοίχοι είναι λεπτοί τότε ένας τρόπος για να περιορίσεις το θόρυβο είναι να καλύψεις τον τοίχο με μια βιβλιοθήκη. Μια βιβλιοθήκη λοιπόν που καλύπτει σε μεγάλο βαθμό τον τοίχο και είναι γεμάτη με βιβλία μειώνει τη μετάδοση του ήχου. Αν δεν έχεις βιβλιοθήκη τότε κάτι παρόμοιο μπορείς να πετύχεις κρεμώντας μεγάλα ράφια και γεμίζοντας τα με βιβλία.\n4. Κρέμασε blackout κουρτίνες\nΓια να περιορίσεις του ήχους που φτάνουν στο δωμάτιο από το εξωτερικό περιβάλλον μια ακόμα λύση είναι να κρεμάσεις χοντρές, blackout κουρτίνες. Κρατώντας τις κουρτίνες κλειστές θα δεις σημαντική βελτίωση στην ενόχληση από εξωτερικούς θορύβους.\n5. Κάλυψε τους τοίχους με ηχοαπορροφητικά υλικά\nΊσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ηχομονώσεις ένα δωμάτιο με έντονη φασαρία, για παράδειγμα ένα δωμάτιο που κάποιος παίζει ένα μουσικό όργανο, είναι να καλύψεις τους τοίχους με ηχοαπορροφητικά υλικά. Βέβαια κάτι τέτοιο θα αλλάξει σημαντικά την εικόνα του δωματίου. Αν θέλεις να μην παρέμβεις τόσο στην εικόνα μπορείς να κρεμάσεις χαλιά, κιλίμια ή άλλα τέτοια διακοσμητικά τοίχου.\nΠροηγούμενο άρθρο5 Ιδέες να διακοσμήσεις το τραπέζι σαλονιού την άνοιξη!\nΕπόμενο άρθρο5 Όμορφες ιδέες για να διακοσμήσεις με καφάσια!


##### Περιοχές γνωριμιών περιοχή της Ατλάντα - Καλύτερο Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολογώντας Περιοχές Ατλάντα.\nΤαχύτητα Χρονολόγηση Που χρονολογείται Τουν 2015, Το Καλύτερο Site Γνωριμιών Ατλάντα.\nΤοπική συνδέσετε τους αριθμούς τα σχόλια των σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές τι να κάνετε όταν σας συντρίψει βγαίνει με το φίλο σας. Χονγκ soo hyun. Χρονολογώντας περιοχή για να καλύψει πυροσβέστες. Ταχύτητα χρονολόγηση warrenton va Η ατλάντα κέντρο που.\nAdmin 2019-01-17 114. Περιοχές γνωριμιών περιοχή της Ατλάντα σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές. Καλύτερο Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολογώντας Περιοχές Στο Συνεχές Ρεύμα. Team fortress ανταγωνιστική παντρολογήματα Κορυφή Σύνδεση Περιοχές Του. Στον εσωτερικό κύκλο γνωριμιών περιοχές γνωριμιών περιοχή της Ατλάντα γραφείο γνωριμιών σχόλια ιρλανδία. Keyshia dior που χρονολογείται rick. Νέα δωρεάν διεθνές site γνωριμιών chat site ατλάντα speed dating μαύρο. Een ο άνθρωπος συνάντησε το είδος χρονολόγηση, είναι ζεστό και κρύο ραντεβού πολυτελές υπηρεσίες γνωριμιών ατλάντα.\nΕπίσημη ιστοσελίδα γνωριμιών. Single Speed Dating.\nΥπηρεσίες Γνωριμιών Durham Περιοχή, Το Καλύτερο Δωρεάν Cougar Dating App. Χριστιανική σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές περιοχές γνωριμιών περιοχή της Ατλάντα ηνωμένου βασιλείου. Εισερχόμενα Ιστοσελίδα Γνωριμιών, Ατλάντα Περιοχή Dating Sites. Μεγάλη ιστοσελίδα γνωριμιών taglines χρονολογείται ιστοσελίδα.\nΑποκλειστικό Γραφείο Γνωριμιών Μελβούρνη. Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολογώντας Περιοχές Wisconsin. Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολογώντας Περιοχές Για Την Ατλάνταα.\nΣπουδαία μέρη για επίσκεψη, γνωριμίες με νέους ανθρώπους, κρυμμένα. Morgan ιππότης γραφείο γνωριμιών χρονολογείται ammonite ορυκτών. Οποιαδήποτε Ελεύθερη Χρονολογώντας Περιοχή Στην Ινδία.\nΦιλαδέλφεια σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές η τζούλια ραντεβού γονέων. Λίστα με τα καλύτερα περιοχές γνωριμιών περιοχή της Ατλάντα χρονολογώντας περιοχές dating εκλεκτής. Μαύρο σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές στη νότια αφρική ψάρια. Leicester. Ατλάντα dating υπηρεσία ραντεβού κύριος gay ιστοσελίδα dating 1 έτος και περιχοή μισό.\nΔωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών για το κινητό βγαίνω με μια κοπέλα που δεν σας ελκύει, πώς να δημιουργήσετε μια μεγάλη σε απευθείας σύνδεση. Το Καλύτερο Site Γνωριμιών Περιοχχή Ατλάντα, Χρονολογείται Ιστοσελίδα Χωρίς.\nΚαλύτερο Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολογώντας Περιοχές Ατλάντα. Opi που χρονολογείται βασιλική συλλογή τζακάρτα ιστοσελίδα γνωριμιών καλή.\nΓιατί βγαίνει τόσο δύσκολο για μένα καλύτερες υπηρεσίες γνωριμιών ατλάντα. Sms υπηρεσίες περιοχές γνωριμιών περιοχή της Ατλάντα κένυα. Νέα αμερική ελεύθερη χρονολογώντας περιοχές δωρεάν speed dating.\nΧρονολογείται στο chattanooga tn αμβούργο γραφείο γνωριμιών. Tichnor καρτ-ποστάλ που χρονολογείται το ιδανικό site γνωριμιών προφίλ. Παιδιά κονέ με παιδιά καναδική χρονολογώντας περιοχή για την.\nΣε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές ct πρετόρια ιστοσελίδα γνωριμιών. Η Τίνα Και Khoon Ραντεβού, Δική Σας Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Χρονολόγηση σε απευθείας σύνδεση περιοχές κριτικές kundali αγώνα. Συρανό γραφείο γνωριμιών οικόπεδο οι επιστήμονες χρησιμοποιούν. Ατλάντα Περιοχή Dating Sites, Να Βγαίνω Με Άντρες Χωρίς Αυτοκίνητα. Green Bay Packers Υπηρεσίες Γνωριμιών. Υπηρεσίες Γνωριμιών Στην Ατλάντα Της Γεωργίας.\nΣε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές qld υπηρεσίες γνωριμιών kitchener. Γραφείο Γνωριμιών Συρανό Κατεβάστε Το Ινδο Υπο. Το joomla που χρονολογείται πρότυπα δωρεάν download δωρεάν αναπηρία σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές dota 2 παντρολογήματα κατάσταση.\nΡαντεβού με τον οργανισμό ραρανό EP 12 Ιστοσελίδες γνωριμιών Βαλένθια Ισπανία Ραντεβού Happy Ελεύθερη Αμερική που χρονολογείται Δεύτερη ευκαιρία dating app Γνωριμίες σε Κεράλα Κοζά\nΓραφείο γνωριμιών συρανό ep 6 vietsub όταν tyler και η caroline. Δεν απαιτείται σύνδεση χρονολογώντας περιοχή Russiske χρονολογείται svindlere Οι αγρότες site. Αμερικανική dating sites ηπα σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές περίεργο, ραντεβού για παχουλά παιδιά.\nΤο μέιν ιστοσελίδα γνωριμιών Μία κατεύθυνση φαντάζεται ψεύτικο ραντεβού Σε. Dating sites δωρεάν. δεινοσαύρων. Λάθος χρονολόγηση της εγκυμοσύνης. Καλύτερα σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας ατλάντα, dating site κριτικές. Ο ελληνικός χάρτης της απιστίας καταρτίζεται βάσει στατιστικών στοιχείων.


Ομιλία της Ραχήλ Μακρή στην ολομέλεια για τις Συγχωνεύσεις Οργανισμών – ΡΑΧΗΛ ΜΑΚΡΗ\nΟμιλία της Ραχήλ Μακρή στην ολομέλεια για τις Συγχωνεύσεις Οργανισμών\nΑθήνα, σήμερα στις 8 Ιανουαρίου 2013, ημέρα Τρίτη και ώρα 18.07΄, συνήλθε στην Αίθουσα των συνεδριάσεων του Βουλευτηρίου η Βουλή σε ολομέλεια για να συνεδριάσει υπό την προεδρία του Β΄ Αντιπροέδρου αυτής κ. ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΝΑΚΟΥ.\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Αθανάσιος Νάκος): Κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, αρχίζει η συνεδρίαση.\nΕισερχόμαστε στην ημερήσια διάταξη της\nΜόνη συζήτηση επί της αρχής, των άρθρων και του συνόλου του σχεδίου νόμου του Υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης «Κατάργηση και συγχώνευση νομικών προσώπων του δημοσίου και του ευρύτερου δημόσιου τομέα – Σύσταση Γενικής Γραμματείας για το συντονισμό του κυβερνητικού έργου και άλλες διατάξεις».\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Χρήστος Μαρκογιαννάκης): Ευχαριστούμε.\nΤο λόγο έχει η κ. Ραχήλ Μακρή.\nΡΑΧΗΛ ΜΑΚΡΗ: Κύριε Πρόεδρε, κύριοι Υπουργοί, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, είναι δεδομένο ότι η συγκυβέρνηση προχωρά με προχειρότητα και βιασύνη στη συγχώνευση φορέων. Με τη δικαιολογία του νοικοκυρέματος του κράτους προβαίνει σε συγχωνεύσεις φορέων διαχείρισης προστατευόμενων περιοχών, φορέων που δημιουργήθηκαν για την προστασία του περιβαλλοντικού πλούτου της χώρας και την προστασία της εξαιρετικά πλούσιας ελληνικής βιοποικιλότητας, συγχωνεύσεις-«σκούπα» που στις περισσότερες περιπτώσεις γίνονται βάσει κομματικών και πολιτικών κριτηρίων και όχι βάσει αξιοκρατικών λόγων και διασφάλισης του δημοσίου συμφέροντος.\nΗ Κυβέρνηση οφείλει να εξηγήσει στους Έλληνες πολίτες γιατί προχωρά σε πολλές περιπτώσεις σε συγχωνεύσεις φορέων και οργανισμών που έχουν σοβαρότατο ρόλο να επιτελέσουν. Οι καθυστερήσεις σε πρωτοβουλίες, η κακή οργάνωση και διαχείριση των οργανισμών τα τελευταία χρόνια, για τις οποίες δεν έχουν ευθύνη οι φορείς, ούτε και θα διορθωθούν με τη συγχώνευση και την κατάργησή τους, έχουν οδηγήσει στην παρακμή τους, στην αναποτελεσματικότητά τους και τέλος σε άσχημα αποτελέσματα για το δημόσιο τομέα, όπως λόγου χάριν οι κακοί χειρισμοί στη διαχείριση της λίμνης Κορώνειας και της λίμνης Κάρλας όπου, όπως φαίνεται, τα πρόστιμα που θα επιβληθούν από την Ευρωπαϊκή Ένωση θα είναι βαριά για την ήδη επιβαρημένη ελληνική οικονομία.\nΗ Κυβέρνηση προχωρά σε καταργήσεις και συγχωνεύσεις των είκοσι εννέα φορέων διαχείρισης προστατευόμενων περιοχών παρά την αντίθετη θέση της Επιτροπής «Φύση 2000», η οποία αποτελεί από το 1998 το επίσημο επιστημονικό γνωμοδοτικό όργανο του κράτους για τις πολιτικές και τα μέτρα που αφορούν τη βιοποικιλότητα της χώρας. Πρόκειται για καταργήσεις φορέων που από την πρώτη μέρα της δημιουργίας τους δεν τους στήριξε, δεν φρόντισε να τους ενισχύσει σε δυναμικό και μέσα και δεν φρόντισε να δημιουργήσει εκείνο το θεσμικό πλαίσιο που θα τους έδινε πραγματικές αρμοδιότητες για την αντιμετώπιση, για παράδειγμα, παράνομων δραστηριοτήτων, όπως λαθροθηρίας, ρίψης αποβλήτων κ.α.\nΟι φορείς περιορίστηκαν στο ρόλο του παρατηρητή, στο να καταγράφουν, να κάνουν συστάσεις και να ενημερώνουν τους αρμόδιους φορείς χωρίς να μπορούν να παρέμβουν ουσιαστικά. Και τώρα αντί να γίνει το κράτος αρωγός στην αποτελεσματική λειτουργία τους, προβαίνει στην άστοχη και στη χωρίς οικονομική ωφέλεια κατάργηση και συγχώνευσή τους.\nΜήπως με την πολιτική σας ο φυσικός πλούτος της χώρας γίνει έρμαιο όλων όσων καταστρέφουν το περιβάλλον για να κερδίσουν περισσότερο; Είμαστε σε θέση ως πολιτεία να διαφυλάξουμε τη χώρα μας ή μήπως με τις πρακτικές σας βρεθούμε προ εκπλήξεων;\nΔεν είναι λίγες οι οργανώσεις και οι περιβαλλοντικοί φορείς που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και αναφέρουν ότι οι συνέπειες των συγχωνεύσεων κάποιων χρήσιμων οργανισμών θα προκαλούσαν μεγαλύτερες ζημιές για το ελληνικό κράτος και την ελληνική κοινωνία.\nΕιδικότερα, όσον αφορά τις δαπάνες των φορέων διαχείρισης, που ανέρχονται σε περίπου 4,7 εκατομμύρια ευρώ για τον καθένα, καλύπτονται από ευρωπαϊκούς πόρους, κυρίως από το ΕΣΠΑ, σε σύνολο της τάξης των 100 εκατομμυρίων ευρώ και όχι από τον κρατικό προϋπολογισμό, ενώ τα διοικητικά συμβούλια δεν είναι αμειβόμενα. Βέβαια, άλλοι οργανισμοί που έχουν αμειβόμενα, παραμένουν. Γιατί, άραγε; Μήπως επειδή αποτελούνται από κομματικά στελέχη;\nΣύμφωνα με τους φορείς που αντιδρούν, η επισήμανση αυτή επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι η έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους που συνοδεύει το σχέδιο νόμου δεν εντοπίζει σχετικές εξοικονομήσεις στον κρατικό προϋπολογισμό.\nΘα είχαμε τη δυνατότητα να μιλάμε για μέρες για τις συνέπειες κάποιων από τις συγχωνεύσεις στο δημόσιο τομέα. Το πρόβλημα δεν είναι η ίδια η πράξη αλλά οι συνέπειες των ενεργειών αυτών, που σε πολλές περιπτώσεις θα είναι καταστροφικές για την προστασία του περιβάλλοντος.\nΑντιδράσεις συναντάμε σε όλα τα σημεία της χώρας, όπως λόγου χάριν για τη συγχώνευση της Διεθνούς Έκθεσης Θεσσαλονίκης και της «HELEXPO». Μήπως ο τρόπος συγχώνευσης οδηγήσει σε υποβάθμιση αυτού του θεσμού πολλών δεκαετιών, που αποτελεί κορωνίδα της εμπορικής πολιτικής της χώρας μας; Μήπως η υποβάθμισή της, που συντελείται εδώ και χρόνια, είναι αποτέλεσμα σκόπιμων πολιτικών που θέλουν να βγάλουν την Ελλάδα από το πλαίσιο της επιχειρηματικής δράσης στα Βαλκάνια;\nΔημιουργείται και η Γενική Γραμματεία Συντονισμού σύμφωνα με το νομοσχέδιο. Συντονισμό χρειάζεται, όμως, πρώτα απ’ όλα η πολιτική σας και κυρίως το σκεπτικό σας, γιατί έχετε ανεπάρκεια πολιτικής όσον αφορά τις καταργήσεις και τις συγχωνεύσεις. Φαίνεται καθαρά σε πολλές περιπτώσεις ότι γίνεται με διαφορετικά κριτήρια από αυτά που είθισται να υπάρχουν.\nΓια άλλη μια φορά αποδεικνύεται ότι καταθέτετε ένα νομοσχέδιο χωρίς αρχή, μέση και τέλος. Πιο πολύ ενδιαφέρεστε να τακτοποιήσετε σε μία θέση ένα διορισμένο κομματικό στέλεχος παρά να προβείτε σε κινήσεις που θα έχουν, μετά από μελέτη, ουσιαστική ανταπόκριση στην ελληνική οικονομία.\nΕδώ ερωτάμε, κύριοι Υπουργοί: Δεν υπάρχουν άλλοι οργανισμοί που κατασπαταλούν το δημόσιο χρήμα; Υπάρχουν κάποιοι οργανισμοί που τρέφουν «ημετέρους» και δεν τους αγγίζει η Κυβέρνηση; Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε με δήθεν μεταρρυθμίσεις, σκεφτείτε από την άλλη και τις επόμενες γενεές που θα υποστούν την καταστροφική πορεία των πολιτικών σας.


Startups & Tουριστική Bιομηχανία - ERGON blog\nStartups & Tουριστική Bιομηχανία\nΟ Σπύρος Αρσένης (Συντονιστής προγράμματος NBG Business Seeds) και η Κατερίνα Σαντίκου (ιδρυτής της επιτυχημένης startup workathlon) θα είναι από τους κεντρικούς ομιλητές μιας πολύ ενδιαφέρουσας εκδήλωσης που γίνεται στο πλαίσιο του 9ου Διαγωνισμού Καινοτομίας & Τεχνολογίας και σε συνεργασία με τον accelarator τουρισμού Travel Startups Greece του Συνδέσμου Νεοφυών Τουριστικών Επιχειρήσεων Ελλάδος. Η εκδήλωση θα λάβει χώρα την Τρίτη 27 Νοεμβρίου στις 16:00 μ.μ.\nΗ εκδήλωση θα γίνει στα γραφεία του προγράμματος NBG Business Seeds, Πειραιώς 74, Μοσχάτο.\nΌπως αναφέρουν οι διοργανωτές πρόκειται για εκδήλωση γνωριμίας και δικτύωσης για τους συμμετέχοντες με προτάσεις στον ετήσιο διαγωνισμό της Εθνικής Τράπεζας (Καινοτομίας & Τεχνολογίας) που εμπεριέχουν στοιχεία επιχειρηματικότητας στον τουρισμό. Αναμένεται να λάβουν μέρος 15 ομάδες που συμμετείχαν φέτος στον διαγωνισμό και βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια ωριμότητας, από πολύ αρχικό ως seed επίπεδο.\nΚατά την διάρκεια της εκδήλωσης οι συμμετέχουσες ομάδες θα έχουν την δυνατότητα να παρουσιάσουν την δουλειά τους μέσα σε ένα πεντάλεπτο.\nLabels ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ, ΔΙΚΤΥΩΣΗ, ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ, ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ\nStartups & Tουριστική Bιομηχανία Reviewed by ERGON blog on Νοεμβρίου 26, 2018 Rating: 5


Άθλος Τζουμέρκων 2015 | Mountain Sports\nΣτα απόκρημνα και πανέμορφα Τζουμέρκα, εκεί που υπάρχουν μόνο ανηφόρες και κατηφόρες, ξεκίνησε για δέκατη τέταρτη χρονιά το τριήμερο της Πρωτομαγιάς, ο αγώνας για τους λάτρεις αυτού του τερέν, ο Άθλος Τζουμέρκων 2015, υπό την αιγίδα του Δήμου Κεντρικών Τζουμέρκων.\nΑφετηρία και τερματισμός των αγώνων ήταν το χωριό Άγναντα Άρτας.\nΟι μεγάλες διαδρομές δεν ήταν για νέους αθλητές και απαιτούσαν πολλή εμπειρία στο ορεινό περιβάλλον, αλλά για αυτούς είχαμε σχεδιάσει τις μικρές διαδρομές (fun race) στις οποίες μπορούσε κάποιος να πάρει μια δυνατή γεύση του αγώνα και του ορεινού όγκου της περιοχής.\nΑφετηρία και τερματισμός του αγώνα ήταν το χωριό Άγναντα Άρτας.\nΥπήρχε η δυνατότητα στον αγώνα να κάνει κάποιος μόνο ορεινή ποδηλασία (BIKE), ή ορεινό τρέξιμο (RUN) ή και τα δυο αγωνίσματα μαζί.\nΕπίσης μπορούσε να επιλέξει ποια από τις δυο διαδρομές ορεινής ποδηλασίας (bike) ήθελε να κάνει, οι οποίες έγιναν ταυτόχρονα την Παρασκευή και ποια από τις δυο διαδρομές ορεινού τρεξίματος (run) ήθελε να κάνει, οι οποίες έγιναν ταυτόχρονα την Κυριακή.\nO Άθλος Τζουμέρκων 2015 όμως ήταν και τα δύο αγωνίσματα (bike+run), με την επιλογή στις μεγάλες διαδρομές.\nΜεγάλος νικητής για άλλη μια χρονιά ήταν ο Πέτρος Τυρολόγος, με συνολικό χρόνο 5h40΄56΄΄.\nTην Πρωτομαγιά έγιναν οι αγώνες της ορεινής ποδηλασίας του Άθλου Τζουμέρκων 2015, στους οποίους συμμετείχαν 60 αθλητές. Η μεγάλη διαδρομή marathon 45 χιλιομέτρων ήταν πολύ απαιτητική και τεχνική έτσι όπως ταιριάζει στο mtb και στην περιοχή.\nΛίγο πριν την εκκίνηση, η ομάδα των παιδιών με κρουστά από την Άρτα, οι KrotalArta έδωσαν έναν rock ρυθμό και «ζέσταναν» τους αθλητές.\nΦωτιά πήραν τα μονοπάτια των Τζουμέρκων από τα λάστιχα της «αφρόκρεμας» των αναβατών που δοκίμασαν τις δυνάμεις τους στον πλέον ξεχωριστό αυτό αγώνα που είναι για ….λίγους.\nΠραγματικά μέχρι να δούμε τον Πέτρο Τυρολόγο, περσινό νικητή και φαβορί του αγώνα, να περνά την γραμμή του τερματισμού δεν ξέραμε τι θα γίνει από την πίεση που δεχόταν κυρίως στα 2/3 του αγώνα από τον Κώστα Ορφανουδάκη και τον Γιάννη Ματθαιάσο .\nΠολύ κοντά ήταν ο Χρήστος Μυλωνάς, ο Παναγιώτης Δρακονταειδής, ο Κώστας Μπούκας, ο Συλβάν Γκομπέλ, ο Θανάσης Κουκουλιέρος, ο Βασίλης Βιτζηλαίος, ο Κυριάκος Κωνσταντακόπουλος, ο Κώστας Μάτης, ο Νώντας Λαμπρακόπουλος, ο Νίκος Ροδίτης.\nΠαράλληλα έγινε και ο αγώνας των 17 χιλιομέτρων, ο οποίος ήταν το τελευταίο κομμάτι της μεγάλης διαδρομής. Ευχάριστο ήταν το γεγονός ότι συμμετείχαν αρκετοί νέοι αναβάτες από τον ΠΟΑΡΤΑΣ.\nΗ πρώτη τριάδα αποτελούνταν από τους Δημήτρη Στεφάνου, Οδυσσέα Κουκιέση και Λάμπρο Φλετούρη.\nΤο απόγευμα έγιναν οι απονομές στην ορεινή ποδηλασία (BIKE) σύμφωνα με τις κατηγορίες που θα είχαν σχηματιστεί ανά διαδρομή και βραβεύτηκαν οι τρεις καλύτεροι αθλητές, με ειδικά σχεδιασμένο έπαθλο από την Bizart galleries ο πρώτος νικητής και μετάλλια οι υπόλοιποι. Επίσης δόθηκαν αναμνηστικά μετάλλια σε όλους τους συμμετέχοντες.\nΤην Κυριακή έγιναν οι αγώνες ορεινού τρεξίματος στους οποίους συμμετείχαν 63 αθλητές και αθλήτριες. Ο αντιδήμαρχος κος Χαχούλης Φώτιος καλωσόρισε τους αθλητές και έδωσε την εκκίνηση. Η μεγάλη διαδρομή ήταν 23 χιλιόμετρα και η μικρή 11,7 χιλιόμετρα από 10 που αρχικά είχε σχεδιαστεί. Πρώτος τερμάτισε στα 23 km ο Πέτρος Τυρολόγος, ενώ στα 11,7 km πρώτος ήταν ο Θανάσης Κουρής.\nΤο μεσημέρι της Κυριακής έγιναν οι απονομές στο ορεινό τρέξιμο (RUN) σύμφωνα με τις κατηγορίες που είχαν σχηματιστεί ανά διαδρομή και βραβεύτηκαν οι τρεις καλύτεροι αθλητές, με ειδικά σχεδιασμένο έπαθλο από την Bizart galleries ο πρώτος νικητής και μετάλλια οι υπόλοιποι.\nΔόθηκαν αναμνηστικά μετάλλια σε όλους τους συμμετέχοντες καθώς και ημερολόγια του Εθνικού Πάρκου Τζουμέρκων.\nΣτις βραβεύσεις της Κυριακής παρευρέθηκαν: ο αντιδήμαρχος Κεντρικών Τζουμέρκων κος Καρύδης Βασίλης και ο Αντιπρόεδρος του Εθνικού Πάρκου Τζουμέρκων κος Μπαζούκας Αθανάσιος.\nΕυχαριστούμε τους υποστηρικτές του αγώνα μας που ήταν: ο Δήμος Κεντρικών Τζουμέρκων, ο Τσιάμαντας Κωνσταντίνος, το Εθνικό Πάρκο Τζουμέρκων, http://www.bizart.gr/ , http://www.wish-bars.gr/, http://naturapharm.gr/ , ο φούρνος του Χρήστου Αρβανίτη, οι ταβέρνες του χωριού: τα Τζουμέρκα, το Πανόραμα.\nΕπίσης να ευχαριστήσουμε την ομάδα των ανθρώπων από το χωριό, που στήριξαν τον αγώνα ως κριτές, τους KrotalArta και όλα τα παιδιά του χωριού που δραστηριοποιήθηκαν από νωρίς και βρίσκονταν στις θέσεις τους ως δείκτες μέχρι και την λήξη των αγώνων.\nΜείνετε συντονισμένοι για τον Άθλο Τζουμέρκων 2016.\nΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ MTR ΑΘΛΟΥ ΤΖΟΥΜΕΡΚΩΝ\nΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΘΛΟΥ ΤΖΟΥΜΕΡΚΩΝ 2015\nΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: MBIKE , Running news\n⇐ ΤΡΙΧΩΝΙΔΑ MTB RACE 2015\nATHLOS MAINALOU 2015 ⇒\nPlatanopigi trail race 2020\nΆθλος Τζουμέρκων mountain bike 2020 – Γύρος των Τζουμέρκων


ΠΑΤΑΤΑ NEWS: Καταλήψεων συνέχεια - Έκλεισε ξανά η Φιλοσοφική\nΚαταλήψεων συνέχεια - Έκλεισε ξανά η Φιλοσοφική\nΜε αιτήματα για νέες καταλήψεις σε σχολές που έχουν ανοίξει επανέρχονται τώρα φοιτητικές παρατάξεις, όπως έγινε με την Φιλοσοφική της Αθήνας η οποία έκλεισε ξανά το απόγευμα της Τρίτης. Υπό κατάληψη βρίσκονται 96 σχολές, ενώ 680 σχολεία πανελλαδικά έχουν βάλει λουκέτο, εκ των οποίων τα 280 είναι στην Αττική.\nΗ Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών έκλεισε ξανά, καθώς η γενική συνέλευση των φοιτητών της πήρε απόφαση για νέα κατάληψη, με ψήφους 488 έναντι 265. Αντίστοιχη κίνηση αναμένεται εντός των ημερών και στο Χημικό τμήμα του ιδρύματος.\nΤην ίδια στιγμή, το υπουργείο Παιδείας ζητάει από τους καθηγητές των ΤΕΙ τη συνεισφορά τους σε διδακτικό έργο και πέραν του προβλεπόμενου ωραρίου, καθώς δεν είναι εύκολο να αυξηθεί το προσωπικό τους όπως ζητούν τα Ιδρύματα.\nΣυγκεκριμένα, με έγγραφο του ειδικού γραμματέα του υπουργείου Παιδείας Β. Παπάζογλου προς τους προέδρους των ΤΕΙ, ζητείται:\nΝα υπάρξει συνδιδασκαλία τόσο στα θεωρητικά όσο και στα εργαστηριακά μαθήματα μεταξύ των τμημάτων της ίδιας σχολής.\nΟ αριθμός των παρακολουθούντων φοιτητών σε εργαστηριακές ασκήσεις από 15 να ανέρχεται στους 25.\nΕπιπλέον ο κ. Παπάζογλου υπενθυμίζει ότι: «Για τη λήψη πτυχίου, ο σπουδαστής παρακολουθεί επιτυχώς πρόγραμμα σπουδών μέχρι 40 μαθήματα συμπεριλαμβανομένης και της πτυχιακής εργασίας, στα οποία περιλαμβάνονται μέχρι 10% κατ΄ επιλογήν υποχρεωτικά μαθήματα, τα οποία διδάσκονται μετά το 4ο εξάμηνο».\nΜε το ίδιο έγγραφο, απευθύνει παράκληση σε όλο το εκπαιδευτικό προσωπικό για την «κατά το δυνατόν συνεισφορά σε διδακτικό έργο -έστω και στο ελάχιστο- και πέραν του προβλεπόμενου ωραρίου, έτσι ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη και αποδοτικότερη λειτουργία των Ιδρυμάτων».\nΩστόσο, οι διοικήσεις των ΤΕΙ έχουν προειδοποιήσει με επιστολή τους το υπουργείο Παιδείας ότι σύντομα δεν θα μπορούν να λειτουργήσουν λόγω έλλειψης προσωπικού. Σε έκτακτη συνέλευσή του το ΤΕΙ Κρήτης ενημέρωσε το υπουργείο ότι οι σπουδαστές κινδυνεύουν να μείνουν χωρίς μαθήματα και χωρίς εργαστήρια λόγω της έλλειψης εκπαιδευτικών.\nΑπό την πλευρά της η Ομοσπονδία των καθηγητών ΑΕΙ (ΠΟΣΔΕΠ) έστειλε επιστολή προς τους υπουργούς Οικονομικών και Παιδείας, ζητώντας άμεση συνάντηση για το νέο μισθολόγιο του κλάδου. Η Ομοσπονδία ζητάει «συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα έναρξης και ολοκλήρωσης του διαλόγου για το νέο ειδικό μισθολόγιο των Λειτουργών του ενιαίου χώρου της ανώτατης εκπαίδευσης και της έρευνας».\nΑναρτήθηκε από ΠΑΤΑΤΑ NEWS στις 7:25 μ.μ.


September | 2015 | ΜΕΤΑΛΛΕΙΑ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ | Page 2\nΕυτυχώς τελείωσαν οι εκλογές και μπορούμε να συζητήσουμε πιο σοβαρά πράγματα. Πήγε, ας πούμε, ο Πρωθυπουργός στη Νέα Υόρκη και δήλωσε ότι η Ελλάδα θα γίνει ένας πολύ ελκυστικός επενδυτικός προορισμός . Πολύ ωραία ιδέα και μακάρι! ΑΛΛΑ πώς θα γίνει αυτό διότι μόλις προ εβδομάδων ο ίδιος Πρωθυπουργός αύξησε τη φορολογία των επιχειρήσεων και την έκτακτη εισφορά και την προκαταβολή φόρου επί των κερδών. Τη στιγμή που όλες οι χώρες της περιοχής ρίχνουν τη φορολογία για να προσελκύσουν επενδυτές, έρχεται η Ελλάδα να την αυξήσει. Μπορώ να τον διαβεβαιώσω πως ούτε ένας επενδυτής στον κόσμο δεν θα επενδύσει σε μια χώρα στην οποία πληρώνει περισσότερα. Όπως μπορώ να τον διαβεβαιώσω ότι κανείς επενδυτής στον κόσμο δεν θα πάει σε μια χώρα όπου η επιχειρηματική δραστηριότητα τελεί υπό την εποπτεία της τοπικής οργάνωσης του ΣΥΡΙΖΑ όπως στις Σκουριές. Εκτός κι αν ψάχνει για χομπίστες της Αριστεράς που (μπορώ επίσης να τον διαβεβαιώσω) σπανίζουν στους επενδυτικούς κύκλους.\nΒεβαίως, ο Πρωθυπουργός συνέδεσε την ανάπτυξη με την αναδιάρθρωση τους χρέους σε λάθος ακροατήριο αλλά ας πούμε ότι δεν πειράζει. Αυτό είναι μια παλιά ιδέα του ΣΥΡΙΖΑ. Οτι το βασικό πρόβλημα της χώρας είναι το χρέος και όχι η ανάπτυξη. Τώρα βλέπω ότι κάπως προσπαθεί να τα συνδέσει. Αλλά και πάλι η ουσία δεν αλλάζει: το βασικό πρόβλημα της χώρας ήταν, είναι και θα παραμείνει η ανάπτυξη από αυτήν εξαρτάται ακόμη και η βιωσιμότητα τους χρέους. Και η ανάπτυξη μιας χώρας εξαρτάται από τρία πράγματα. Πρώτον, επενδύσεις. Δεύτερον, επενδύσεις. Τρίτον, επενδύσεις. Τα υπόλοιπα είναι παραμύθια για να νανουρίζονται κομματικά ακροατήρια. Ακούω λοιπόν με μεγάλη ικανοποίηση την πρόθεση του Πρωθυπουργού να μετατρέψει τη χώρα μας σε πολύ ελκυστικό επενδυτικό προορισμό . Αλλά αν θέλει ειλικρινά να το επιτύχει θα πρέπει να κάνει τα αντίθετα απ’ όσα κάνει έως τώρα. Να μην ενοχοποιεί την επιχειρηματικότητα. Να αναδείξει τη σημασία του κέρδους. Να προστατεύσει το τραπεζικό σύστημα. Να μειώσει τη φορολογία. Να απαλλάξει το Δημόσιο από όσους ταλαιπωρούν κάθε ιδιωτική πρωτοβουλία από γραφειοκρατική βλακεία ή προσωπική σκοπιμότητα. Να δημιουργήσει προϋποθέσεις ταχείας απονομής δικαιοσύνης για να μη λιμνάζουν επιχειρηματικά σχέδια. Να μαζέψει όσους οπαδούς του σταδιοδρομούν ως αξιολογητές επενδύσεων από τη Χαλκιδική έως το Ελληνικό. Και τότε ναι! Η Ελλάδα μπορεί να γίνει ένας πολύ ελκυστικός επενδυτικός προορισμός. Διότι θα έχει γίνει μια άλλη χώρα. Με έναν άλλο λαό. Και μάλλον με μια άλλη κυβέρνηση.\n[ΠΗΓΗ: ΤΑ ΝΕΑ, 29/09/2015, του Γ. Πρετεντέρη]\nThis entry was posted in Νέα / Ειδήσεις and tagged επενδυσεις, οικονομία, Σκουριες, Τσιπρας on 29/09/2015 by metalleiachalkidikis.\nΓ. ΧΑΤΖΗΣ: «Η κ. ΙΓΓΛΕΖΗ ΠΟΛΕΜΑΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ»\nΟ πρόεδρος του σωματείου επιφανείας Μεταλλείων Κασσάνδρας Γιώργος Χατζής μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Bee Channel επανέλαβε ρητά και κατηγορηματικά ότι οι εργαζόμενοι θα επιστρέψουν όλοι στις δουλειές τους ή δεν θα επιστρέψει κανείς απαντώντας έτσι στις φήμες που θέλουν να συζητείται η μερική επαναλειτουργία των Μεταλλείων Κασσάνδρας.\n«Οι εργαζόμενοι δέχονται να επιστρέψουν μόνο υπό την προϋπόθεση ότι το έργο θα πραγματοποιηθεί ενιαία κ αδιαίρετα όπως ορίζει η ΜΠΕ. Φήμες περί του αντιθέτου δεν μας αφορούν» τόνισε ο Γιώργος Χατζής.\nΕπίσης, ανακοίνωσε και εκείνος από τη μεριά του την συμμετοχή αντιπροσωπείας των εργαζομένων στην τριμερή συνάντηση που θα διεξαχθεί τη Δευτέρα στο ΥΠΕ με τον Πάνο Σκουρλέτη, υπηρεσιακούς παράγοντες και την Ελληνικός Χρυσός. «Στην πρώτη μας συνάντηση είπε ότι η κυβέρνηση θέλει την επένδυση και την μεταλλουργία. Από εκεί και πέρα θα δούμε τη Δευτέρα» σημείωσε.\nΟ πρόεδρος του σωματείου επιφανείας ρωτήθηκε και για τις τελευταίες δηλώσεις της Κατερίνας Ιγγλέζη σύμφωνα με τις οποίες προεξόφλησε την αμφισβήτηση απόφασης του ΣτΕ υποστηρίζοντας ότι το «κίνημα» θα επιχειρήσει να την ανατρέψει.\n«Η πραγματική κοινωνία της ΒΑ Χαλκιδικής και όχι οι μπαχαλάκηδες που φέρνουν από το εξωτερικό και άλλα μέρη της Ελλάδας είναι υπέρ των μεταλλείων και της μεταλλουργίας. Είναι η μόνη πηγή ανάπτυξης και εσόδων. Τους είχαμε πει από καιρό, το θηρίο κοιμάται μην το ξυπνήσετε. Δυστυχώς, κάποιοι το ξύπνησαν από κει και πέρα δική τους υπόθεση…» και πρόσθεσε\n«Η κ. Ιγγλέζη είναι απούσα από τη Χαλκιδική. Ασχολείται μόνο με τα μεταλλεία. Ας πάψει να ασχολείται με τα μεταλλεία κ να επικεντρωθεί στην ανάπτυξη της Χαλκιδικής αφού το ΣΤΕ για άλλη μια φορά θα μας δικαιώσει.»\nΔείτε εδώ τις δηλώσεις που έκανε ο Γιώργος Χατζής.\n[ΠΗΓΗ: http://politesaristoteli.blogspot.gr/, 26/09/2015]\nThis entry was posted in Νέα / Ειδήσεις and tagged ΒΑ Χαλκιδική, ελληνικος Χρυσος, Ιγγλεζη, μεταλλεία on 27/09/2015 by metalleiachalkidikis.


Να δώσω κατσικίσιο γάλα στο παιδί μου; | FamilyLife.gr\nebay nasa αιμορραγία απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη εκποιζω ζεστά ρούχα ηθική κερί κολπίτιδα μεταδοτικά ξωτικά πίσσα πρόχειρο φαγητό φροντίδα των άκρων χυμοί λαχανικών\nΤα τελευταία χρόνια το κατσικίσιο γάλα έχει αρχίσει να γίνεται αρκετά δημοφιλές, ιδιαίτερα σε άτομα που ακολουθούν «υγιεινή» διατροφή ή επιλέγουν βιολογικά προϊόντα.\nΣε τι διαφέρει το κατσικίσιο από το αγελαδινό γάλα; Και είναι κατάλληλο για να το καταναλώνουν τα παιδιά;\nΚαταρχήν, να ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι, πριν από αρκετές δεκαετίες, οι Μεσογειακές χώρες κατανάλωναν γαλακτοκομικά που προέρχονται κατά κύριο λόγο από κατσικίσιο γάλα, καθώς η εκτροφή βοοειδών δεν ήταν συχνή στις χώρες του νότου (με εξαίρεση ορεινά μέρη, όπως η Μακεδονία).\nΑντίθετα, σχεδόν κάθε σπιτικό στα ελληνικά χωριά είχε τουλάχιστον μία κατσικούλα, για την κάλυψη των οικογενειακών αναγκών σε γάλα, τυρί και βούτυρο. Με λίγα λόγια, ο οργανισμός μας είναι «συνηθισμένος» στην κατανάλωση κατσικίσιου γάλακτος, σε αντίθεση με το αγελαδινό, το οποίο άρχισε να καταναλώνεται στα περισσότερα μέρη της Ελλάδας, μεταπολεμικά, και με την ανάπτυξη της βιομηχανίας τροφίμων.\nΜπορεί σε μερικούς να ακούγεται υπερβολική η άποψη ότι ο οργανισμός ενός λαού έχει συνηθίσει την κατανάλωση ενός τροφίμου ενώ παρουσιάζει «δυσανεξία» σε κάποια άλλα, όμως η πραγματικότητα είναι ότι πρόκειται για πληροφορίες γραμμένες στα γονίδια μας.\nΣκεφτείτε εξάλλου, πόσες παθήσεις (π.χ. δυσανεξία στη λακτόζη, δυσανεξία στη γλουτένη, αλλεργίες) σχετίζονται με την κατανάλωση τροφίμων που ουσιαστικά δεν περιλαμβάνονταν στην παραδοσιακή διατροφή του λαού μας.\nΠέρα από την άποψη της «δυσανεξίας» των Ελλήνων στο αγελαδινό γάλα, πρέπει να σκεφτούμε και τον τρόπο που σιτίζονται οι κατσίκες σε σχέση με τις αγελάδες.\nΤουλάχιστον στη χώρα μας, δεν υπάρχουν μεγάλες φάρμες με κατσίκες (σε αντίθεση με τις αγελάδες) και γι'αυτό εξάλλου η παραγωγή κατσικίσιου γάλακτος είναι πολύ μικρότερη σε σχέση με το αγελαδινό.\nΣυνήθως, οι κατσίκες αφήνονται να βοσκήσουν ελεύθερα στη φύση και δεν κλείνονται σε ασφυκτικά γεμάτους κλειστούς χώρους, όπου δεν κινούνται, δεν της βλέπει ο ήλιος, και ταΐζονται με τροφές γεμάτες χημικά, αντιβιώσεις και φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής.\nΕφόσον λοιπόν οι κατσίκες τρέφονται περισσότερο «φυσικά», το γάλα τους θεωρείται ότι περιέχει περισσότερα θρεπτικά στοιχεία και λιγότερες βλαβερές ουσίες (όπως αντιβιοτικά).\nΕπίσης, δεν είναι συνηθισμένο φαινόμενο να δίνονται στις κατσίκες φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής τους.\nΌσον αφορά τη διαφορά κατσικίσιου και αγελαδινού γάλακτος σε θρεπτικά συστατικά, οι κυριότερες διαφορές είναι οι εξής:\nΤο κατσικίσιο γάλα περιέχει περισσότερα λιπαρά σε σχέση με το αγελαδινό (στην αγορά δεν κυκλοφορεί καν κατσικίσιο γάλα με χαμηλά λιπαρά). Αυτό όμως δεν είναι αρνητικό στοιχείο μιας και μεγάλο μέρος αυτών των λιπαρών είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα (όπως λινολεϊκό και αραχιδονικό οξύ), που έχουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου.\nΟι πρωτεΐνες του κατσικίσιου γάλακτος είναι πιο ευκολόπεπτες. Ειδικά για τα παιδιά που παραπονιούνται ότι το αγελαδινό γάλα τους πέφτει «βαρύ», το κατσικίσιο γάλα θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική επιλογή.\nΤο κατσικίσιο γάλα σχετίζεται με λιγότερες αλλεργίες, καθώς περιέχει ελάχιστες μόνο ποσότητες καζεΐνης, η οποία περιέχεται στο αγελαδινό γάλα και σχετίζεται με αλλεργίες.\nΤο κατσικίσιο γάλα περιέχει λιγότερη λακτόζη, και γι' αυτό είναι περισσότερο ανεκτό από άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη λακτόζη.\nΤο κατσικίσιο γάλα περιέχει περισσότερο ασβέστιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Α, νιασίνη, χαλκό, σελήνιο. Όμως περιέχει σημαντικά λιγότερες ποσότητες βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος σε σχέση με το αγελαδινό.\nΜε λίγα λόγια, το κατσικίσιο γάλα είναι μια εξαιρετική επιλογή και μπορεί να αντικαταστήσει το αγελαδινό γάλα στη διατροφή μας. Εφόσον συσκευάζεται με τις κατάλληλες μεθόδους (παστερίωση) είναι απόλυτα ασφαλές τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.\nΕξάλλου, πρόσφατα η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων εξέδωσε επιστημονική γνώμη σχετικά με την καταλληλότητα των πρωτεϊνών του κατσικίσιου γάλακτος ως πηγής πρωτεϊνών σε παρασκευάσματα, για βρέφη και σε παρασκευάσματα δεύτερης βρεφικής ηλικίας (γάλα σε σκόνη).\nΗ γνώμη κατέληγε στο συμπέρασμα ότι οι πρωτεΐνες του κατσικίσιου γάλακτος μπορεί να είναι κατάλληλη πηγή πρωτεϊνών για τα παρασκευάσματα για βρέφη και τα παρασκευάσματα δεύτερης βρεφικής ηλικίας, με την προϋπόθεση ότι το τελικό προϊόν ανταποκρίνεται σε συγκεκριμένα κριτήρια σύνθεσης που ορίζονται στην ευρωπαϊκή νομοθεσία.\nΈτσι, σύμφωνα με την πρόσφατη Οδηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης (Οδηγία 2013/46/ΕΚ της 28η Αυγούστου 2013) τα παρασκευάσματα για βρέφη και παρασκευάσματα βρεφικής ηλικίας μπορούν να παρασκευάζονται και από πρωτεΐνες κατσικίσιου γάλακτος, κάτι που δεν προβλεπόταν μέχρι πρόσφατα.


Διατροφική συμπεριφορά - αιτίες διαταραχών, τύπων, θεραπείας - Ψυχολογία και Ψυχιατρική - 2019\nΗ διατροφική συμπεριφορά είναι ένα θέμα που έχει γίνει δημοφιλές σήμερα για έναν μεγάλο κύκλο ανθρώπων. Τώρα, όχι μόνο οι παχύσαρκοι ασθενείς ενδιαφέρονται για την απώλεια βάρους, ακόμη και η διατήρηση μιας καλής μορφής γίνεται ο κανόνας. Θα βοηθήσει να χάσετε βάρος για να τρώτε λιγότερα και να προχωρήσετε περισσότερο; Είναι αδύνατο να αλλάξετε εξωτερικά χωρίς να αλλάξετε εσωτερικά. Ναι, η δίαιτα, η προπόνηση δίνουν αποτελέσματα, αλλά δεν υποστηρίζονται από εσωτερικές αλλαγές, είναι βραχύβια. Σχεδόν πάντα, μια δίαιτα στο τέλος οδηγεί στην απώλεια βάρους για να ανακτήσει το κέρδος βάρους.\nΠοιες είναι οι βασικές τεχνικές ελέγχου βάρους που χρησιμοποιεί ο μέσος άνθρωπος; Δίαιτα, αθλήματα, ειδικά συμπληρώματα, καλλυντικά, φάρμακα, μερικές φορές ακόμη χειρουργικές επεμβάσεις. Υπάρχουν παραδείγματα όταν ένα άτομο που έχει αποκτήσει μια διατροφική διαταραχή, ακόμη και αποφασίζει για μια λειτουργία μείωσης του στομάχου, αφαιρεί το μέρος του που παράγει η γκρελίνη που ελέγχει το αίσθημα της πείνας. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να κερδίζει και πάλι, επειδή ο τρόπος ζωής του δεν έχει αλλάξει. Η χειρουργική μέθοδος είναι στατιστικά ο γρηγορότερος αλλά βραχυπρόθεσμος τρόπος αλλαγής βάρους. Ο μακροπρόθεσμος τρόπος είναι η ψυχοθεραπεία, η οποία εξαλείφει τους ίδιους τους λόγους που οδηγούν ένα άτομο σε ένα απαραίτητο κέρδος βάρους.\nΕίδη συμπεριφοράς διατροφής\nΗ ψυχολογία της διατροφικής συμπεριφοράς έχει ατομικά χαρακτηριστικά για κάθε άτομο, οι δίαιτες, τα διάφορα συστήματα διατροφής και ακόμη και ο υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο τους. Μόνο ένα μικρό μέρος των ανθρώπων είναι κατάλληλο για περιοριστικά συστήματα διατροφής και αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν τέτοιους περιορισμούς με επαρκή άνεση, χωρίς να τονίζουν και να τονίζουν.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι, στην περίπτωση των περιορισμών διατροφής ή των άκαμπτων πλαισίων από την άποψη της κατάρτισης και της σωματικής άσκησης, αρχίζουν να υφίστανται άγχος, ο οποίος συσσωρεύεται και οδηγεί στον μόνο τρόπο με τον οποίο αυτό το στρες μπορεί εύκολα να ανακουφιστεί - τρόφιμα. Συχνά είναι ένα γλυκό ή λιπαρό τρόφιμο, από το οποίο παράγονται γρήγορα οι ορμόνες της απόλαυσης και της χαλάρωσης, αλλά αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, για το οποίο πρέπει να είναι ντροπή, η ευθύνη για την υπερκατανάλωση και τη χρήση επιβλαβών προϊόντων. Αυτή η ντροπή και η ενοχή προκαλούν άγχος, η οποία οδηγεί και πάλι σε υπερκατανάλωση τροφής.\nΕξετάστε τα πιο κοινά είδη διαταραχών, τα οποία μελετούν την ψυχολογία της διατροφικής συμπεριφοράς. Ο πρώτος τύπος είναι διατροφικός. Ένα άτομο προσπαθεί να ρυθμίσει το φαγητό του από άκαμπτες θέσεις, χωρίζει τα τρόφιμα σε σωστό και λάθος, υγιεινό και ανθυγιεινό, προσπαθεί να τρώει καλό, σωστό, υγιεινό φαγητό, να μην τρώει κακό, ανθυγιεινό, απαγορευμένο. Εάν η επιθυμία για έλεγχο είναι πολύ μεγάλη - δημιουργείται ένταση, το άτομο το βιώνει συνεχώς, αξιολογώντας το φαγητό, προσπαθώντας να αποφύγει να φάει τα τρόφιμα που θεωρεί επιβλαβή. Αυτή η ένταση συσσωρεύεται και τελικά θραύεται από το γεγονός ότι αποσυντίθεται από τη διατροφή του και μετά βιώνει ένα συναίσθημα ενοχής με την επιθυμία να τιμωρηθεί με τη βοήθεια μιας άλλης πιο άκαμπτης διατροφής.\nΟ επόμενος τύπος είναι συναισθηματικός. Εδώ, το φαγητό δεν ενεργεί ως μέσο ελέγχου της ζωής, αλλά ως φίλος, παρηγοριά, ψυχοθεραπευτής. Όταν ένα άτομο αισθάνεται άγχος, άγχος, άγχος, κατάθλιψη, απάθεια ή πλήξη - το φαγητό ενεργεί ως ένας τρόπος να ηρεμήσετε, να απαλλαγείτε από το άγχος, να διασκεδάσετε ή να υποστηρίξετε τον εαυτό σας. Κάθε δίαιτα και περιορισμοί σε ανθρώπους αυτού του τύπου προκαλούν τεράστιο στρες, το οποίο και πάλι μπορεί να απομακρυνθεί μόνο με τη βοήθεια τροφής - την απλούστερη και πιο προσιτή επιλογή. Είναι πολύ πιο εύκολο να τρώτε ένα κέικ απ 'ό, τι να μάθετε τις μεθόδους ρύθμισης των συναισθημάτων. Πολύ συχνά, αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν να είναι καλοί, είναι σημαντικό για αυτούς να κερδίσουν τον έπαινο και την αναγνώριση των γύρω τους, σε αυτή την προσπάθεια καταστρέφουν τη σχέση με το εσωτερικό κέντρο, το σώμα τους, τα συναισθήματά τους. Αυτό συμβαίνει όταν, από την παιδική ηλικία, μας λένε ότι είναι απαραίτητο να φάει, για παράδειγμα, σούπα, είναι χρήσιμο, να φάει μια άλλη κουταλιά για τον μπαμπά, να φάει τα πάντα που βρίσκονται σε ένα πιάτο, επειδή η μαμά προσπάθησε και μαγειρεμένο. Επομένως, αναλαμβάνουμε την ευθύνη για το φαγητό μας σε άλλους ανθρώπους - πρώτα στους γονείς, στη συνέχεια, για παράδειγμα, στους υπαλλήλους του κυλικείου, στη συνέχεια σε έναν διατροφολόγο. Ο μόνος τρόπος να βοηθήσουμε εδώ είναι να καταλάβουμε τις μεθόδους της συνειδητής διατροφής, να οικοδομήσουμε συνδέσεις με τα συναισθήματα και το σώμα.\nΟι τύποι παραβιάσεων εξωτερικών στοιχείων εκφράζονται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν αδράζει τα συναισθήματα, δεν προσπαθεί να ελέγξει τη διατροφική συμπεριφορά του, αλλά τρώει για την εταιρεία. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος έρχεται από την εργασία, ενώ η σύζυγός του, παρά το γεγονός ότι δεν είναι πεινασμένος, εξακολουθεί να κάθεται μαζί του για να πιει ένα τσάι και να τρώει μπισκότα. Ένα τέτοιο άτομο τρώει συχνά επειδή το φαγητό είναι στο τραπέζι, ορεκτική εμφάνιση και μυρωδιές. Δεν υπάρχει φυσική αίσθηση πείνας, το σώμα δεν ζήτησε να φάει - ωστόσο, τρώμε, πειρασμένος από τη γεύση και τη μυρωδιά του φαγητού. Το άτομο υπερκατανάλωση, δεν μπορεί να σταματήσει, επειδή το φαγητό είναι νόστιμο και φέρνει ευχάριστες αισθήσεις στο στόμα, αν και το στομάχι είναι ήδη γεμάτο. Για τη φύση μας, αυτό είναι φυσικό, επειδή ο εγκέφαλός μας, ειδικά το ερπετό τμήμα του, δεν είναι εξοικειωμένος με την αφθονία των τροφίμων, ένα άτομο αρχίζει να γεμίζει για να αναβάλει τα αποθέματα λίπους και να κρατήσει για την επόμενη πεινασμένη περίοδο.\nΑιτίες των διατροφικών διαταραχών\nΣύμφωνα με τον ΠΟΥ, στα Ηνωμένα Έθνη, υπάρχουν τρεις ομάδες αιτιών που προκαλούν διαταραχές διατροφής. Η πρώτη ομάδα αιτιών είναι βιολογική ή φυσιολογική. Αυτοί είναι οι λόγοι που συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με το σώμα, για παράδειγμα, η υποδυμναμία ως χαμηλή κινητική δραστηριότητα που εμφανίστηκε ξαφνικά. Αυτό συμβαίνει, εάν ένα άτομο, για παράδειγμα, έχει αντικαταστήσει την κινητή εργασία με καθιστική. Αυτό ισχύει και για την περίπτωση που ένα άτομο τρώει τρόφιμα που περιέχουν εξαιρετικά υψηλή ποσότητα υδατανθράκων, τα οποία προκαλούν τόσο ταχεία κορεσμό όσο και γρήγορη ακολουθούμενη από πείνα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει αλλαγές ηλικίας, αύξηση βάρους μετά τον τοκετό.\nΗ επόμενη ομάδα λόγων είναι κοινωνική. Οι διατροφικές διαταραχές εδώ εμπίπτουν στην επιρροή της οικογένειας, των φίλων και του περιβάλλοντος. Διαφήμιση και προωθήσεις, εύκολη διαθεσιμότητα τροφίμων, βελτιωτικά γεύσης και συμπληρώματα όρεξης, παραδόσεις άφθονων γιορτών - όλα αυτά επηρεάζουν τη μεταβολή των στάσεων απέναντι στα τρόφιμα. Τα τρόφιμα μπορούν να είναι για την εταιρεία, να λειτουργούν ως μέσο επικοινωνίας.\nΨυχολογικοί λόγοι σχετίζονται με τη χρήση τροφίμων για μη φαγητό, όταν ένα άτομο τρώει μια κακή διάθεση για να το αυξήσει, λύνει τα προβλήματα της πλήξης, της μοναξιάς, του άγχους ή του άγχους. Ψυχολογικοί λόγοι περιλαμβάνουν τη σύνδεση των τροφίμων με ένα αίσθημα ασφάλειας ή άγχους. Στην πρώιμη παιδική ηλικία, η διαδικασία του θηλασμού δίνει στο παιδί μια αίσθηση προστασίας, δημιουργεί εμπιστοσύνη στον κόσμο. Εάν ένα παιδί εγκαταλείψει νωρίς το μαστό ή, αντίθετα, τροφοδοτείται υπερβολικά - δημιουργείται μια δέσμη ασφάλειας και τροφής. Δεν υπάρχει φαγητό - προκαλείται άγχος, η οποία μπορεί να ικανοποιηθεί μόνο με τα τρόφιμα.\nΟι διατροφικές διαταραχές απαιτούν παραπομπή σε ειδικούς. Ο ψυχοθεραπευτής θα διορθώσει τη σχέση με τα τρόφιμα και ο διαιτολόγος θα κάνει το σωστό σχέδιο διατροφής. Σε ήπιες περιπτώσεις, το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης μπορεί να επιλυθεί μόνο του, αν τηρεί απλούς κανόνες για τη δημιουργία σωστών διατροφικών συνηθειών.\nΠριν το φαγητό, πιείτε ένα ποτήρι νερό, το οποίο θα αρχίσει την πέψη, θα προετοιμάσει το σώμα για τα γεύματα και θα βελτιώσει το μεταβολισμό. Επιπλέον, το νερό βοηθά στην πέψη, επειδή είναι διαλύτης.\nΣυχνά οι άνθρωποι τρώνε γρήγορα, τρώνε περισσότερο από ό, τι έπρεπε. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε φαγητά σε μερίδες, για κάθε λήψη ξεχωριστά. Έτσι μπορείτε να υπολογίσετε την επιθυμητή ποσότητα τροφής χωρίς να υπερβείτε το όριο. Εάν μαγειρεύετε πολύ, για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα ή για όλη την οικογένεια - βάλτε λίγο μόνοι σας έτσι ώστε αυτό να μην είναι αρκετό για τα μάτια. Μετά το φαγητό αυτό το μέρος, κάθονται για λίγο, αρχίζει ο κορεσμός. Όταν παίρνετε ένα συμπλήρωμα, δεν θα είστε πλέον καθοδηγούμενος από την πρωτοβάθμια πείνα, αλλά μπορείτε να υπολογίσετε πόσο χρειάζεστε για την πληρότητα.\nΠαρατηρήστε τη λειτουργία - πρέπει να τρώτε ταυτόχρονα. Έτσι, η πέψη θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, και οι πτώσεις πείνας και κορεσμού θα είναι λιγότερο έντονες. Αξίζει να δίνετε προσοχή και στον τρόπο λειτουργίας ύπνου. Εάν ένα άτομο ξυπνά ταυτόχρονα, είναι ευκολότερο για τον ίδιο να έχει πρωινό ταυτόχρονα.\nΔεν πρέπει να λιμοκτονείτε, επειδή η έλλειψη τροφίμων οδηγεί στην ταχεία εμφάνιση πείνας, ένα άτομο αρχίζει να τρώει πολλά και συχνά. Το καλύτερο είναι να τρώτε κλασματικά, αλλά αν δεν το επιτρέπουν οι συνθήκες - προσπαθήστε να μην γευματίσετε πολύ αργά.\nΠώς να αποφύγετε τις νυχτερινές βλάβες και την υπερκατανάλωση; Μετά το δείπνο, πλένετε τα πιάτα, καθαρίζετε τα πάντα και τακτοποιείτε την κουζίνα. Είναι πειθαρχία και ακόμη και απλώς περιλαμβάνει χαμόγελο για το έργο που έχει γίνει. Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το τελευταίο γεύμα.\nΌσον αφορά τις σοβαρές ψυχολογικές πτυχές, το καθήκον είναι να νιώσετε πότε είστε πεινασμένοι και πότε είστε γεμάτοι. Μετά το φαγητό, πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας, ακούστε τα σήματα του σώματος, αν είστε γεμάτοι - πείτε στον εαυτό σας για αυτό. Η πείνα πρέπει να διακρίνεται από την πλήξη. Συχνά οι άνθρωποι είναι μόνοι στα διαμερίσματα τους και η έλλειψη επικοινωνίας αντικαθίσταται από σνακ. Το αίσθημα της φανταστικής πείνας θα πρέπει τότε να θεωρηθεί ως σήμα που πρέπει να καταπολεμήσετε την πλήξη, να σκεφτείτε τα χόμπι για τον εαυτό σας ή απλά να κάνετε μια βόλτα.\nΟι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ότι η λήψη τροφής πρέπει να γίνεται σε μια ευχάριστη εταιρεία κάτω από απρόσεκτη συνομιλία, η τροφή πρέπει να είναι αργή, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε απόλαυση από τα τρόφιμα. Διαφορετικές τελετουργίες είναι πολύ σημαντικές, προσπαθήστε να ορίσετε το τραπέζι με όμορφες χαρτοπετσέτες, λουλούδια, μεταφέρετε φαγητό από πακέτα εργοστασίων σε όμορφα πιάτα. Είναι σημαντικό να παίρνετε τα τρόφιμα συνειδητά, να απολαμβάνετε ευχαρίστηση όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και από τη διαδικασία σε ευνοϊκό περιβάλλον και εταιρεία. Μην τρώτε μπροστά από τηλεόραση ή υπολογιστή, δεν θα αισθανθείτε τι συμβαίνει με το σώμα, δεν θα πάρετε την ευχαρίστηση από το φαγητό, θα υπερβείτε σε κατάσταση πληρότητας φαγητού και όχι μόνο κορεσμού.\nΔιατροφική Διαταραχή Διατροφής\nΗ ανορεξία είναι μια διαταραχή που αναπτύσσεται πιο συχνά κατά την εφηβεία και χαρακτηρίζεται από εθελοντική συνειδητή άρνηση για κατανάλωση ή σοβαρό περιορισμό στην εισαγωγή της, ο ασθενής στοχεύει να χάσει βάρος. Η νευρική βουλιμία είναι μια διαταραχή στην οποία ένα άτομο τρώει τροφή σε μεγάλη ποσότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα, κατόπιν ανησυχεί ότι αυτό θα οδηγήσει σε ένα απαραίτητο κέρδος βάρους και προσπαθεί να ελευθερωθεί από αυτά που έχει φάει. Υπάρχει επίσης μια διαταραχή υπερφαγίας, η οποία είναι ήδη διαφορετική από τη βουλιμία από την έλλειψη καθαρισμού.\nΝευρική ανορεξία ως ασθένεια γνωστή από τα τέλη του 19ου αιώνα. Περιγράφηκε για πρώτη φορά από τους ψυχιάτρους Gall και Lasegue. Ήδη, σημείωσαν την πιθανότητα υπερβολικά αυξημένης όρεξης ασθενών αδυνατίσματος, οι οποίοι περιορίζουν αυστηρά τον εαυτό τους στην κατανάλωση τροφής, τη δυνατότητα συναισθηματικής υπερκατανάλωσης και τις ακόλουθες προσπάθειες εμετού για να μην πάρει βάρος. Ο Δρ Kissel το 1911 περιέγραψε τη συμπεριφορά εμετού του ασθενούς του, εφηβικής κοπέλας. Και από τη δεκαετία του 1950, ο αριθμός των ασθενών στους οποίους έχει ενισχυθεί η συνήθεια της υπερκατανάλωσης με έμετο ως καθαριστική συμπεριφορά έχει αυξηθεί δραματικά. Στη δεκαετία του '70, αυτή η προϋπόθεση ορίστηκε ως το όνομα βουλιμία νευρική, από τότε υπάρχει ήδη ως ανεξάρτητη ασθένεια.\nΟι υπαινιγμοί της βουλιμικής συμπεριφοράς εντοπίζονται από τους χρόνους της αρχαίας Ρώμης, στους οποίους υπήρχαν και εμετοί - ειδικά δωμάτια όπου οι πατριώτες, έχοντας απολαύσει άφθονο φαγητό, μπορούσαν γρήγορα να απαλλαγούν από εμετό που έτρωγαν και στη συνέχεια να συνεχίσουν να τρώνε και πάλι χωρίς φόβο να γίνουν καλύτεροι. Αυτή η συνήθεια θεωρήθηκε αριστοκρατική, επειδή συνέβαλε στην ανάπτυξη της ευημερίας, της ποικιλομορφίας των τροφίμων, της ικανότητας να ξοδεύουν πολύ χρόνο στη διαδικασία φαγητού.\nΗ σύγχρονη κοινωνία είναι μια άλλη κοινή αιτία της κατάθλιψης της βουλιμίας. Οι ασθενείς με νευρική βουλιμία έχουν τέτοια ασταθή χαρακτηριστικά, όπως η αυξημένη επώδυνη συναισθηματικότητα, η τάση να καταθλιπτούν και οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Είναι άνθρωποι διάθεσης, ανάλογα με τη διάθεσή τους στον τρόπο ζωής τους.\nΗ αναλογία διαταραχών στη συναισθηματική σφαίρα σε ασθενείς με βουλιμία είναι στατιστικά πολύ υψηλότερη από ό, τι σε ασθενείς με ανορεξία. Όσοι πάσχουν από εμπειρία ανορεξίας παρατεταμένη κατάθλιψη, ωστόσο, η σοβαρότητα και η σοβαρότητά τους σε ασθενείς με βουλιμία είναι πολύ υψηλότερες.\nΕπιρροή και χαρακτηριστικά της σύγχρονης εκπαίδευσης. Αν ένα παιδί δεν χάιδεψε, αγάπη, σωματική επικοινωνία στην παιδική ηλικία, μαθαίνει να ικανοποιεί το ασυνείδητο αίσθημα ανασφάλειας του με τα τρόφιμα, που δίνει κάποιο είδος χαλάρωσης, ευδαιμονίας. Οι ίδιοι οι ασθενείς συνειδητοποιούν συχνά ότι τα τρόφιμα τους καθησυχάζουν, πρέπει να τρέφονται για να περάσουν το άγχος, η υπερευαισθησία και η ανασφάλεια. Υπάρχει μια αίσθηση σταθερότητας και ηρεμίας, αλλά ο φόβος να πάρει βάρος σας κάνει να ξεφορτωθείτε αυτό που τρώτε.\nΥπάρχει μια ενεργός συζήτηση για το αν η νευρική βουλιμία και η ανορεξία μπορούν να θεωρηθούν διαφορετικές ασθένειες ή αν είναι στάδια της ίδιας ασθένειας. Συχνά η νευρική βουλιμία προβλέπει μια περίοδο περιορισμού ή άρνησης για κατανάλωση. Αντίθετα, ωστόσο, οι ασθενείς με ανορεξία, οι ασθενείς με βουλιμία συνήθως δεν φθάνουν σε κατάσταση σοβαρής εξάντλησης, η εμμηνόρροια λειτουργία τους δεν διακόπτεται.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, δεν υπάρχει καθόλου σκέψη για ένα άσχημο πλήρες σωματικό σχήμα ή για την ανάγκη να ακολουθήσει μια δίαιτα σε ασθενείς. Η υπερκατανάλωση εμφανίζεται ενάντια σε μια κατάθλιψη, μια αγχωτική κατάσταση, η αύξηση βάρους ακολουθεί, μετά την οποία εμφανίζονται φόβοι για περαιτέρω ανάπτυξη, τα κορίτσια αρχίζουν να αναζητούν τρόπους να χάσουν βάρος. Σε αυτές τις σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να θεωρηθεί ότι η ανορεξία δεν προηγείται από τη βουλιμία.\nΗ εποχή της ανορεξίας θεωρείται παραδοσιακά ως έφηβος ή νεανικός. Η νευρική βουλιμία εμφανίζεται λίγο αργότερα, συνήθως σε ηλικία 20 ετών. Ορισμένες γυναίκες, επίσης μέσης ηλικίας, μετά τον τοκετό, όταν εμφανίζεται κανονικό σωματικό κέρδος, αρχίζουν να ανησυχούν, να πιστεύουν ότι έχουν γίνει ελκυστικές για τους συνεργάτες τους και να αρχίσουν να περιορίζονται αυστηρά στα τρόφιμα. Ωστόσο, όταν φτάνουν στους γιατρούς με την ασθένεια, αποδεικνύεται ότι τέτοιες εμπειρίες ήταν παρούσες πριν, απλά δεν φτάνουν στο σημείο της νόσου. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, οι αλλαγές στους ρόλους της ζωής και του καθεστώτος, το άγχος, συχνά συνδέονται με τη μεταβαλλόμενη σεξουαλική ζωή. Τέτοιες γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή διάθεση και αυξημένη ανησυχία, οδυνηρή αύξηση της όρεξης, που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της διατροφής με τη μετάβαση στην ασθένεια. Οι παράγοντες άγχους παίζουν συχνό ρόλο ως έναυσμα για την ανάπτυξη της κατάθλιψης και των διατροφικών διαταραχών, οι οποίες συνήθως συνδέονται στενά.\nΠερίπου 50-60 χρόνια, υπάρχουν και διαταραχές του φαγητού, οι οποίες δεν μπορούν να ονομαστούν αναμφισβήτητα ανορεξία ή βουλιμία, επειδή οι ασθενείς περιορίζονται σε τρόφιμα εξαιτίας του φόβου να το πάρουν ή να αισθάνονται ναυτία, υπάρχει εμετός που δεν διασταυρώνεται με το φόβο ανάκαμψης, αντίθετα γυναικών συχνά θέλησαν πάντα να επιτύχουν αύξηση του βάρους, αλλά τα πολυετή προβλήματά τους δεν το επέτρεπαν. Εξωτερικά, τέτοιες γυναίκες, επιπλέον, καθώς οι ασθενείς είναι όμοιες με τις γυναίκες που έχουν διάγνωση ανορεξίας. Η ίδια υπερβολική λεπτότητα, εξάντληση, έντονη παραβίαση των πεπτικών λειτουργιών των οργάνων, δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος. Πριν από την εμμηνόπαυση, αυτές οι γυναίκες συνήθως δεν έχουν εμμηνορρυσιακή δυσλειτουργία, η οποία είναι χαρακτηριστική για άλλους ασθενείς με διατροφικές διαταραχές.\nΟι ειδικοί με ψυχαναλυτικό προσανατολισμό λένε ότι αυτές οι διατροφικές διαταραχές είναι μια υποσυνείδητη αποφυγή της ανάπτυξης, αλληλοεπικάλυψης με τους φόβους να πάρουν το γυναικείο ρόλο, την επικοινωνία με τους άνδρες, το σύμπλεγμα της Ηλέκτρας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένοι από τους ασθενείς με ανορεξία στις ειδικευμένες έρευνες σχετικά με τα κίνητρά τους απαντούν άμεσα ότι καταλαβαίνουν την ανωριμότητά τους, ωστόσο θεωρούν ότι η λεπτότητα και η ασθένειά τους είναι άνετες, επειδή αισθάνονται προστατευμένες επειδή οι αγαπημένοι τους είναι αναγκασμένοι να τις φροντίσουν, να τις τροφοδοτούν, σαν παιδί. Ή ότι, μετά το διαζύγιο των γονέων, η ασθένεια κάνει τους γονείς να ενωθούν στον αγώνα ενάντια στην ασθένεια, ένα δευτερεύον κίνητρο φαίνεται να μην ανακάμψει, που θα ενώσει περαιτέρω τους συγγενείς. Ένα άλλο ενδιαφέρον κίνητρο της νευρικής ανορεξίας είναι ότι οι ασθενείς που αρχικά θεωρούν ότι δεν είναι αρκετά ενδιαφέρουσες, καθώς οι συνεργάτες ή οι φίλες βλέπουν τη δύναμή τους στην ασθένεια ως ευκαιρία να χάσουν βάρος, να υπομείνουν πείνα για την οποία σέβονται τον εαυτό τους, σε αντίθεση με άλλες γυναίκες. Φυσικά, δεν υπάρχουν κίνητρα για θεραπεία, μια επίσκεψη για βοήθεια σε έναν ειδικό σε παρόμοια κατάσταση.\nΗ θεραπεία αυτών των κοινών και άλλων σπανιότερων θρεπτικών διαταραχών μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με μεμονωμένες όσο και με σύνθετες μεθόδους. Αποτελεσματική είναι η πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη διάγνωση του τύπου φύσης του ασθενούς και τα ψυχολογικά του χαρακτηριστικά, τον τύπο, τη σοβαρότητα της διατροφικής διαταραχής και την περαιτέρω μελέτη των παραγόντων που τον οδήγησαν στη διαταραχή. Με βάση τα αποτελέσματα αυτής της διάγνωσης, ένας ειδικός συντάσσει ένα ατομικό θεραπευτικό σχέδιο.\nΑκολουθεί το στάδιο της ψυχολογικής διόρθωσης, όταν ο ασθενής ενημερώνεται για τα χαρακτηριστικά της υπάρχουσας διατροφικής συμπεριφοράς, τις παραβιάσεις του, και στη συνέχεια χρησιμοποιεί ειδικές τεχνικές έκθεσης, μεταξύ των οποίων είναι συνήθως η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία, η NLP, η ψυχοσύνθεση και η συναλλακτική ανάλυση. Под влиянием индивидуальных задач выбирается одна или же несколько техник, а также может применяться эклектический подход.\nВ результате пациент лучше осознает свою повышенную пищевую мотивацию, ее причины, становится менее зависимым от внешних социальных и иных воздействий, способствующих развитию его пищевого расстройства, лучше осознает и отслеживает их. Ένα πρόσωπο αναγνωρίζει την παρουσία δευτερευόντων ωφελειών από την καταστρεπτική συμπεριφορά του και αποτελεί ένα νέο σύστημα ανταμοιβής. Το επίπεδο του άγχους, το οποίο συνήθως δεν επιτρέπει να ξεσπάσει ο εθισμός, μειώνεται, κλείνει τη διαδικασία υπερκατανάλωσης και περιορισμούς.\nΈνας ασθενής με έναν ειδικό σκέφτεται και διαμορφώνει νέες διατροφικές συνήθειες στη σχέση τους με τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά · δημιουργείται μια διατροφή σε ένα ισορροπημένο πλαίσιο θερμιδικού περιεχομένου. Ένα άτομο μαθαίνει να διακρίνει με μεγαλύτερη ακρίβεια τα σήματα της πείνας, της φυσιολογικής όρεξης και του κορεσμού, συνειδητοποιεί τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και λαμβάνει ένα πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας εκτός από το πρόγραμμα διατροφής.\nΠώς να αναπαράγετε έναν άνθρωπο για χρήματα\nΤέχνη του φλερτ\nΠώς να ξεχάσετε το κορίτσι που αγαπάτε\nΑνάπτυξη της σκέψης\nCopyright 2019 \_ none \_ Διατροφική συμπεριφορά


Ιωάννινα:Εικόνες μια παραμελημένης πόλης.. - EPIRUS TV NEWS\nΙωάννινα:Εικόνες μια παραμελημένης πόλης..\nEpirus TV NEWS 12/20/2017 10:29:00 μ.μ.\nΤο παρκάκι στα φανάρια. Άδειο με μια τσουλήθρα...\nΕικόνες μιας άλλης πόλης, παραμελημένης, σχεδόν τριτοκοσμικής βλέπει κανείς μόλις πάρει την κατηφόρα της Δωδώνης μετά την πλατεία Πολυτεχνείου, λες και εκεί τελειώνει η πόλη. Ό,τι δει κανείς πέρα από εκεί (πεζοδρόμια, δρόμους, πάρκα, παιδικές χαρές, διαβάσεις κτλ) δεν θυμίζουν καθόλου εικοστό πρώτο αιώνα.\nΚαι πραγματικά, είναι να απορεί κανείς πώς είναι δυνατόν για άλλες περιοχές να δίνονται κονδύλια και να βελτιώνονται υποδομές, ενώ η συγκεκριμένη περιοχή να έχει ξεχαστεί ολότελα.\nΚι ας είναι αυτή από την οποία διέρχονται καθημερινά όλοι όσοι εισέρχονται στην πόλη, έχοντας τη μεγαλύτερη κίνηση στο λεκανοπέδιο. Κι ας είναι αυτή που στεγάζει πια πάρα πολλούς φοιτητές με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τη δυσφήμιση της πόλης παραέξω.\nΊσως η Δημοτική Αρχή να γνωρίζει κάτι παραπάνω και να μπορεί να εξηγήσει στους δημότες τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει κάτι τέτοιο. Εμείς αδυνατούμε…\nΔείτε και μόνοι σας τι βλέπει κανείς παρεκκλίνοντας λίγο της διαδρομής προς το πανεπιστήμιο ή κάποιο υπερμάρκετ...\nκαι διαλυμένα παγκάκια...\nΟ χώρος που γίνεται η Λαϊκή αγορά... Μόνο ντροπή...\nΕδώ υπήρχε ένα γήπεδο μπάσκετ. Έμεινε μια μπασκέτα κι ένας λόφος σκουπίδια...\nΠροσέξετε παγκάκια και περίφραξη, σε γήπεδο με χαλίκι. Ίσως το\nτελευταίο στην Ελλάδα...\nΙωάννινα:Εικόνες μια παραμελημένης πόλης.. Reviewed by Epirus TV NEWS on 12/20/2017 10:29:00 μ.μ. Rating: 5


Η πρώτη κατάθεση της φοιτήτριας μετά τον εντοπισμό της - Pelop.gr\nΗ πρώτη κατάθεση της φοιτήτριας μετά τον εντοπισμό της\nΤα λόγια περιλαμβάνονται στην κατάθεση που έδωσε στην ΕΛ.ΑΣ. η 27χρονη Μαρία Νέστορα, η οποία ύστερα από 21 ημέρες εξαφάνισης εντοπίστηκε τελικά χθες στις 09:30 το πρωί σε ξενοδοχείο στο Λουτράκι. Το τέλος στο θρίλερ δόθηκε χάρη στην παρατηρητικότητα μίας καμαριέρας του ξενοδοχείου, η οποία αναγνώρισε την κοπέλα από τις φωτογραφίες που έχουν δοθεί στη δημοσιότητα από τους γονείς της 27χρονης.\nΗ υπάλληλος ειδοποίησε την Αστυνομία και έτσι άνδρες του τοπικού Αστυνομικού Τμήματος μετέβησαν στο δωμάτιο της νεαρής, η οποία ζούσε εκεί μόνη της και έκανε διακοπές. Πάνω της βρέθηκαν 28.000 δολάρια, χρήματα τα οποία είχε πάρει από το σπίτι της στη Νέα Σμύρνη, από όπου χάθηκε στις 27Αυγούστου 2016.\nΤην απώλεια των μετρητών είχαν δηλώσει στην Αστυνομία οι γονείς της και έτσι δεν υπάρχουν «γρίφοι» για την προέλευσή τους.\nΣτη θέα των αστυνομικών η 27χρονη ήταν απόλυτα ψύχραιμη, ατάραχη και συνεργάσιμη.\nΑμέσως δέχθηκε να οδηγηθεί στο Τμήμα για να δώσει κατάθεση περιγράφοντας τα όσα έκανε το διάστημα της εξαφάνισης. Καλά πληροφορημένες αστυνομικές πηγές, αναφέρουν ότι το τελευταίο διάστημα οι σχέσεις της με τους γονείς τους ήταν «ψυχρές», γεγονός που ίσως συνετέλεσε στην απόφασή της να φύγει από το σπίτι.


19ο Δημοτικό Σχολείο Πατρών » 2016 » Μάρτιος\nΜέσα στα βιβλία της Ιστορίας αλλά και στις γνώσεις των Πατρινών, τα γεγονότα της Επαναστάσεως του 1821 που έλαβαν χώρα στην πόλη μας παραμένουν άγνωστα ή συγκεχυμένα. Η τοπική ιστορία φιλοξενεί ωστόσο σελίδες μεγαλείου, ηρωισμού αλλά και προδοσίας, εμφύλιας διαμάχης, ανταγωνισμών, ξένων και Ελλήνων που καταδίκασαν την Πάτρα, αν και πρωτοπόρο στην εξέγερση, να παραμείνει […]\nΔΕΛΤΙΟΝ ΤΥΠΟΥ ΔΕΛΤΙΟΝ ΤΥΠΟΥ ΑΚΟΥΣΑΤΕ! ΑΚΟΥΣΑΤΕ! Το σχολείο μας συμμετείχε στους Αγώνες Χειροσφαίρισης Δημοτικών Σχολείων Αχαΐας σχολικού έτους 2015-16 που διεξήχθησαν στο Γήπεδο της ΕΑΠ την Παρασκευή 26-2-2016. Εκ μέρους του σχολείου μας συγκροτήθηκαν 3 ομάδες: Αγόρια Ε΄. αγόρια Στ΄, και μεικτή ομάδα Στ΄ Τα αποτελέσματα ήταν τα εξής Ομάδα 1 Ομάδα 2 Αποτέλεσμα 56ο κορίτσια […]


Νέα άφιξη στην αγορά της Θεσσαλονίκης - YourTipster.gr\nΤο νέο shopping entry στην συμπρωτεύουσα σίγουρα θα σε εντυπωσιάσει αφού έχει άρωμα Ελλάδας. Ο λόγος για το νέο pop up store της AtoZGreek στη Θεσσαλονίκη.\n«Το καλοκαίρι μυρίζει Ελλάδα» ονομάζεται η πολυαναμενόμενη συνεργασία της AtoZGreek με τη hellofrom που ξεκίνησε τον Ιούνιο στη Θεσσαλονίκη. Τα δύο καινοτόμα ελληνικά brands ενώνουν τις δυνάμεις τους στο πρώτο lifestyle souvenir store στον κόσμο, στο hellofrom Thessaloniki, με ένα pop up που υμνεί το ελληνικό καλοκαίρι.\nTags: atozgreek, Θεσσαλονίκη, κατάστημα, Κωνσταντίνος Βαρβιτσιώτης


Αποφάσεις για τα κλειστά καταστήματα την Καλαμάτας – messinia24\nYou are at:Home»Δήμοι»Καλαμάτα»Αποφάσεις για τα κλειστά καταστήματα την Καλαμάτας\nΑποφάσεις για τα κλειστά καταστήματα την Καλαμάτας\nΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΑΡΧΟ ΘΑΝ. ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑ ΟΣΟ ΧΡΟΝΟ ΑΝΑΣΤΕΙΛΟΥΝ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥΣ\nΜε απόφαση του Δημάρχου, ελήφθησαν επιπλέον μέτρα στο πλαίσιο της αντιμετώπισης των συνεπειών της κρίσης που συνδέεται με την εξάπλωση του κορονοϊού και στο οικονομικό πεδίο.\nΕιδικότερα, ο δήμαρχος Καλαμάτας Θαν. Βασιλόπουλος υπέγραψε απόφαση για μηδενική καταβολή των τελών καθαριότητας, καθώς και των τελών χρήσης κοινόχρηστων χώρων (για όσες επιχειρήσεις διαθέτουν) για όσο διάστημα μείνουν κλειστές.\nΣυγκεκριμένα σε δηλώσεις του ο Δήμαρχος Θανάσης Βασιλόπουλος ανέφερε:\nΜέσα από τη στήριξη των επαγγελματιών και της επιχειρηματικότητας, στηρίζουμε και τις θέσεις εργασίας. Συγχρόνως λειτουργεί το τηλεφωνικό κέντρο του συντονιστικού γραφείου του Δήμου μας για τον κορονοϊό, τμήμα που θα ενισχυθεί ώστε να εξυπηρετούμε και τις ανάγκες των συνδημοτών μας, που μας χρειάζονται δίπλα τους.\nΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ Θ. ΔΗΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΜΕΤΡΑ


Βέλγιο και Αγγλία ορίζουν την τύχη της ημέρας | Footballbet.gr - Stoixima με υπογραφή!\nΣήμερα η μέρα περιλαμβάνει μία αμφίρροπη αναμέτρηση και άλλες δύο όπου υπάρχουν μεγάλα φαβορί.\nΘα αφήσω στην άκρη το Σουηδία-Ν.Κορέα με το οποίο έχουμε ασχοληθεί στο βασικό μας ποντάρισμα και θα πιάσω τις άλλες δύο αναμετρήσεις.\nΤο Βέλγιο αντιμετωπίζει τον Παναμά και θα πρέπει να προσπαθήσει πολύ για να μην καταφέρει να κερδίσει. Ο άσος δεν θα μπορούσε φυσικά να πληρώνει παραπάνω απ’όσο πληρώνει.\nΤο θέμα είναι ξεκάθαρα τι διάθεση θα δείξουν οι Βέλγοι ώστε να καθαρίσουν το ματς από νωρίς και να στείλουν και ένα μήνυμα πως φέτος πραγματικά μπορούν να διεκδικήσουν το κάτι παραπάνω.\nΟ Παναμάς θα πάει το παιχνίδι αρκετά στην σωματική επαφή και θα επιδιώξει με τη δύναμη να περιορίσει τα ατού των Βέλγων.\nΔεν πιστεύω ότι θα τα καταφέρει και για το λίγο αυτό θα κυνηγήσω το Over 2,5 το οποίο φυσικά πιστεύω ότι θα επαληθεύσουν μόνοι τους οι παίκτες του Μαρτίνεθ.\nΤο βράδυ πέφτει στην μάχη και η Αγγλία η οποία αντιμετωπίζει στο άλλο ματς του ομίλου την Τυνησία.\nΜετά τις μεγάλες εκπλήξεις που είδαμε τις προηγούμενες ημέρες, οι Άγγλοι ίσως να νιώθουν περισσότερη άνεση όσον αφορά τη δική τους απόδοση στην πρεμιέρα.\nΜιλάμε για μια ομάδα η οποία με πολύ καλύτερο υλικό τα προηγούμενα χρόνια, δεν κατάφερνε να πετύχει κάτι καλό στις διοργανώσεις και πάντα κουβαλάει ένα άγχος και ένα βάρος στις παρουσίες της.\nΗ Τυνησία έχει καλούς παίκτες, ποδοσφαιριστές οι οποίοι στηρίζονται στην τεχνική τους αλλά θεωρώ ότι αυτή η Αγγλία, με παίκτες οι οποίοι τρέχουν αρκετά και μπορούν ασκήσουν πίεση, θα καταφέρει να ξεκινήσει νικηφόρα.\nΒΕΛΓΙΟ ΠΑΝΑΜΑΣ OVER 2,5 1.60\nΤΥΝΗΣΙΑ ΑΓΓΛΙΑ 2 1.45


ΣΑΜΑΡΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ: ΓΙΑ ΣΟΥ ΡΕ ΔΑΣΚΑΛΕ !\nΓΙΑ ΣΟΥ ΡΕ ΔΑΣΚΑΛΕ !\nΑναρτήθηκε από ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ στις 6:14 μ.μ.\nΣΤΟΥΡΝΑΡΑ ... ΜΠΑΝΑΝΑ !!!\nΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜ...\nΔΙΑΡΚΩΣ ΑΝΕΠΑΝΑΛΗΠΤΟ !\nΜΠΡΑΒΟ ΚΥΡΙΑΚΟ !


Ξενοδοχεία κοντά σε Brunswick Lake Park - Βρείτε προσφορές ξενοδοχείων\nΞενοδοχεία κοντά σε Brunswick Lake Park\nBrunswick, Ηνωμένες Πολιτείες\nΤο Skyscanner hotels αποτελεί έναν γρήγορο, δωρεάν και απλό τρόπο να οργανώσετε τη διαμονή σας κοντά σε Brunswick Lake Park. Με μερικά κλικ, μπορείτε εύκολα να κάνετε αναζήτηση, να συγκρίνετε και να κάνετε κράτηση ξενοδοχείου κάνοντας κλικ απευθείας στην ιστοσελίδα του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού πράκτορα. Δεν προστίθενται οποιαδήποτε τέλη στη διαμονή σας εάν κάνετε κράτηση μαζί μας.\nΓια να ξεκινήσετε, απλά προσθέστε τις ημερομηνίες που έχετε επιλέξει για να ταξιδέψετε στο παραπάνω πλαίσιο αναζήτησης και θα σας βρούμε τις φθηνότερες προσφορές. Ή εναλλακτικά, επιλέξτε ανάμεσα σε κάποια από τα κορυφαία ξενοδοχεία κοντά σε Brunswick Lake Park παραπάνω.\nΕνοικίαση αυτοκινήτου σε: Brunswick\nΞενοδοχεία κοντά σε St Ambrose ChurchΞενοδοχεία κοντά σε North ParkΞενοδοχεία κοντά σε Hopkins ParkΞενοδοχεία κοντά σε Devils Football StadiumΞενοδοχεία κοντά σε Pumpkin Ridge ParkΞενοδοχεία κοντά σε Bethel Cleveland - Brunswick Campus


Πρίντεζης: «Σοκ η αποχώρηση του Ίβκοβιτς» | Onsports.gr\nhome ΜπάσκετΑ1 ΑνδρώνΠρίντεζης: «Σοκ η αποχώρηση του Ίβκοβιτς» Κοινοποιήστε\nΠρίντεζης: «Σοκ η αποχώρηση του Ίβκοβιτς»\tΣυντάκτης: Μαρία Καρβούνη\nΔημοσίευση: Κυριακή, 01 Ιουλίου 2012 09.37\nΈκπληξη στον Γιώργο Πρίντεζη και τους συμπαίκτες του στον Ολυμπιακό προκάλεσε η αποχώρηση του Ντούσαν Ίβκοβιτς από τον πάγκο της ομάδας.\tΟ 27χρονος φόργουορντ τόνισε σε συνέντευξή του στο «ΒΗΜΑ» πως δεν περίμενε ο Σέρβος τεχνικός να μην συνεχίσει στους «ερυθρόλευκους», αλλά όπως είπε σέβεται την απόφασή του. Ο διεθνής άσος αναφέρεται μεταξύ άλλων και στο ενδεχόμενο μετακίνησής του στο ΝΒΑ, αλλά και το Προολυμπιακό Τουρνουά της Βενεζουέλας που ξεκινάει τη Δευτέρα (2/7), δηλώνοντας αισιόδοξος για την εξασφάλιση του «εισιτηρίου» για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου από την Εθνική ομάδα.\nΜιλώντας προσφάτως στο «Βήμα» ο Κώστας Παπανικολάου εξομολογήθηκε ότι από όλους τους συμπαίκτες του χάρηκε περισσότερο για εσένα, τονίζοντας ότι πρόκειται για δικαίωση... «Χαίρομαι πάρα πολύ όταν ακούω τόσο ωραία λόγια, ειδικά από συμπαίκτες μου. Με τον Κώστα τυχαίνει να είμαστε και πολύ καλοί φίλοι. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό παιδί και αυτή η δήλωσή του με τιμά απίστευτα. Πιστεύω, βέβαια, και αυτό δεν το λέω για να το παίξω αλτρουιστής αλλά γιατί το αισθάνομαι, ότι όλοι οι συμπαίκτες μου στον Ολυμπιακό δούλεψαν πολύ σκληρά και το άξιζαν. Οι δύο τίτλοι του πρωταθλητή Ελλάδας και Ευρώπης διαιρούνται διά όλων των συντελεστών της επιτυχίας και αυτό είναι το μυστικό για τις μοναδικές στιγμές που ζήσαμε εφέτος».\nΠοια ήταν τελικά τα στοιχεία που διαφοροποίησαν την εφετινή από τις προηγούμενες ομάδες του Ολυμπιακού; «Πιστεύω ότι ο εφετινός Ολυμπιακός είχε και ψυχή και ενέργεια και πολύ καλό κλίμα. Ολα αυτά συνετέλεσαν στο να μπορέσουμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες και τις αναποδιές, να βγούμε δυνατοί μέσα από αντιξοότητες και να κοιτάξουμε στα μάτια τις αγωνιστικές προκλήσεις. Από τα μισά και ως το τέλος της σεζόν, ο Ολυμπιακός έγινε πολύ ανταγωνιστικός, μια ομάδα με ξεκάθαρους ρόλους, σπουδαία χημεία και αγωνιστικό προσανατολισμό. Για αυτούς τους λόγους δεν θα ξεχάσω τους πανηγυρισμούς για την κατάκτηση της Ευρωλίγκας στην Κωνσταντινούπολη. Ηταν οι στιγμές που γύρισαν τον διακόπτη επηρεάζοντας και τους τελικούς της Α1 με τον Παναθηναϊκό, όπου για πρώτη φορά, έπειτα από πολλά χρόνια, παρουσιαστήκαμε με νορμάλ ψυχολογία. Αυτό είχε πολύ καιρό να συμβεί στον Ολυμπιακό».\nΕτσι όπως το περιγράφεις, θα πρέπει να είχες βιώσει καθεστώς πρωτοφανούς πίεσης στα όσα χρόνια αγωνίζεσαι στον Ολυμπιακό... «Κακά τα ψέματα, υπάρχουν πίεση και στρες για όλους τους αθλητές, αλλά αυτή η ομάδα είχε ένα ακόμη καλό. Οταν μπαίναμε στο γήπεδο, δεν φοβομασταν τίποτε! Εννοείται ότι υπήρχε άγχος πριν από τον αγώνα, αλλά με το που άρχιζε το παιχνίδι, δεν λογαριάζαμε τίποτε και αυτό κυρίως τιμά τους νεότερους παίκτες, που έζησαν απίστευτες εμπειρίες την εφετινή χρονιά. Σε παιχνίδια με τεράστιους αντιπάλους ανταποκρίθηκαν σε μεγάλο βαθμό και τούς βγάζω το καπέλο».\nΕσύ για ποιον συμπαίκτη σου χάρηκες περισσότερο; «Για τον Σπανούλη χάρηκα περισσότερο και του το είπα: "Μπίλι, χάρηκα πάρα πολύ που το πήραμε και για εσένα". Είναι πολύ μεγάλος παίκτης και πολύ καλό παιδί. Πιστεύω ότι κατά τη διάρκεια της χρονιάς είχε ακούσει πολλά, που τον αδικούσαν. Ετσι όμως είναι η Ελλάδα. Αν μετά την κατάκτηση της Ευρωλίγκας χάναμε το πρωτάθλημα από τον Παναθηναϊκό, θα τα ακούγαμε πάλι όλοι μας. Του χρόνου, αν η περίοδος ξεκινήσει στραβά, πάλι θα υπάρχει γκρίνια. Αυτό πλέον έχει μπει στο πετσί μας και ευτυχώς μπορούμε να ανταποκρινόμαστε. Εχουμε μάθει να παίζουμε με αυτό το άγχος και εγώ προσωπικά, τόσα χρόνια στον Ολυμπιακό, έχω συνηθίσει αυτή την πίεση. ΓΓ αυτό εφέτος κατέβασα τους διακόπτες και έπαθα ανοσία».\nΟι Νιου Γιορκ Νικς διατηρούν τα δικαιώματά σου στο NBA. Ακούγεται μάλιστα ότι επεξεργάζονται την πρόταση που θα σου καταθέσουν. Είναι αλήθεια αυτό που «κυκλοφορεί» για εσένα, ότι το όνειρο του NBA θα εκπληρωθεί «ή τώρα ή ποτέ»; «Το NBA είναι μια ευκαιρία, που δεν ξέρω ακόμη αν μου αξίζει. Κι επειδή είμαι σίγουρος πως αυτό θα ακουστεί κάπως περίεργα, θα σας πω ότι έχουν υπάρξει πολύ καλύτεροι παίκτες από εμένα που δεν έχουν αγωνιστεί στο κορυφαίο πρωτάθλημα του κόσμου, αλλά και πολύ χειρότεροι που έχουν περάσει το κατώφλι του. Είναι κάτι το οποίο, αν σου δοθεί η ευκαιρία, αρχικά σε κολακεύει και εν συνεχεία θα πρέπει να το σκεφτείς πάρα πολύ σοβαρά και να πάρεις μια μεγάλη απόφαση, θεωρώ πως το timing παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και αν μου προκύψει μια τέτοια ευκαιρία, θα κοιτάξω να αποφασίσω το καλύτερο δυνατό για εφέτος το καλοκαίρι, θα προσπαθήσω να εξαργυρώσω με τον καλύτερο τρόπο την εφετινή χρονιά και να επιλέξω ένα περιβάλλον το οποίο θα ευεργετήσει κυρίως μπασκετικά».\nΜε το χέρι στην καρδιά, τι είπες στον ομοσπονδιακό προπονητή Ηλία Ζούρο όταν τον αντίκρισες στο γήπεδο και τι ήθελες να του πεις από μέσα σου; «Δεν θυμάμαι τι του είπα. Υποθέτω κάτι σαν "γεια σου κόουτς" και από μέσα μου σκέφτηκα ότι είμαι περισσότερο έτοιμος από ποτέ, ώστε να βοηθήσω την Εθνική να κατακτήσει την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Το ότι νιώθω έτοιμος όμως δεν σημαίνει απολύτως τίποτε, γιατί στη θέση μου υπάρχει έντονος συναγωνισμός και τα παιδιά που αγωνίστηκαν στο περυσινό Ευρωμπάσκετ της Λιθουανίας είναι λογικό να γνωρίζονται καλύτερα μεταξύ τους. Ειδικά στην αρχή ήταν πιο δύσκολο για εμένα να μπω στη φιλοσοφία της ομάδας, αλλά ευτυχώς δεν είχα κανένα πρόβλημα και έπεσα με τα μούτρα στη δουλειά. Στην Εθνική, άλλωστε, υπάρχουν πέντε παίκτες του Ολυμπιακού και αυτό αποτελεί επιβράβευση της προσπάθειας όλων των παιδιών. Το περιβάλλον είναι, λοιπόν, οικείο και αυτό έχει θετική επίδραση σε όλους μας».\nΚατόπιν συζητήσεων με ειδικούς, αναρωτιόμαστε πώς αντέχετε οι περισσότεροι διεθνείς του Ολυμπιακού, του Παναθηναϊκού και των ιταλικών ομάδων να συμμετέχετε στην προετοιμασία της Εθνικής με μονοψήφιο αριθμό ημερών ξεκούρασης. «Εγώ αντέχω! Ακόμη και εκείνη τη μοναδική εβδομάδα που πήρα άδεια μετά την ολοκλήρωση των τελικών της ΑΙ, τις τέσσερις από τις επτά ημέρες πήγα για προπόνηση.Το θεωρούσα αδιανόητο να μείνω για μεγαλύτερο διάστημα εκτός γηπέδου και αυτό είναι μια συνήθεια που μου έχει δημιουργηθεί εδώ και αρκετό καιρό. Δεν μου αρέσει να μένω χωρίς προπονήσεις. Αν αφήσεις το κορμί σου, ειδικά όταν κάνεις πρωταθλητισμό, θα σε αφήσει και αυτό με μαθηματική ακρίβεια».\nΤη Δευτέρα αρχίζει το προολυμπιακό τουρνουά στο Καράκας της Βενεζουέλας, όπου η Εθνική θα αντιμετωπίσει διαδοχικά την Ιορδανία (2/7) και το Πουέρτο Ρίκο (4/7) με στόχο την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Εχεις καλό προαίσθημα; «Δεν έχω κανένα προαίσθημα. Πάντα είμαι αισιόδοξος και έτσι αντιμετωπίζω τις καταστάσεις και τις προκλήσεις, αλλά δεν μου αρέσει να έχω το λεγόμενο feeling. Οσο κλισέ και αν ακούγεται, αν, πρώτα ο θεός, είμαι στην Εθνική ως το τέλος, θα αντιμετωπίσουμε τον κάθε αγώνα χωριστά και εύχομαι στο τέρμα της διαδρομής να δικαιωθούμε και να πανηγυρίσουμε την πρόκριση και μια καλή πορεία στο Λονδίνο».\tΚατηγορία: Μπάσκετ Α1 Ανδρών


Λένε ότι η εναλλαγή σκηνικών στη διάρκεια της ζωής σου, μόνο καλό μπορεί να κάνει στην ψυχολογία και την εν γένει σωματική και πνευματική σου κατάσταση. Φαντάσου, λοιπόν, τα ευεργετικά αποτελέσματα που θα έχει επάνω σου το να κάνεις σεξ στα παρακάτω 10 μέρη, που είναι πιθανό να μην έχουν περάσει καν από το μυαλό σου.\n1. Στην αυλή του σπιτού σου\nΗ αυλή του σπιτιού σου, εάν είσαι από τις τυχερές που διαθέτουν, είναι το αγαπημένο σου μέρος για να πίνεις τον καφέ σου το πρωί ή να καλλιεργείς τα λουλούδια σου. Άρα, δεν υπάρχει ιδανικότερο μέρος για να κάνεις σεξ με τον σύντροφό σου. Προσοχή στα έντομα και τις τσουκνίδες! Εάν πάλι δεν έχεις, δες τον ακάλυπτο της πολυκατοικίας σου με άλλο μάτι.\n2. Στον καναπέ\nΗ αλήθεια είναι ότι μάλλον ήδη θα το έχεις κάνει, όμως εμείς καλού κακού είπαμε να στο θυμίσουμε ότι πρόκειται για ένα έπιπλο πολλαπλών χρήσεων και... οργασμών. Η έλλειψη χώρου είναι σίγουρο ότι θα κάνει το μυαλό σου να δουλέψει και τη φαντασία σου να οργιάσει.\n3. Σε ξενοδοχείο\nΣτα ξενοδοχεία ημιδιανομής, η απόλαυση είναι εγγυημένη. Θεματικά δωμάτια, που μπορείς να βρείς ό, τι τραβάει η καρδιά σου και το... μάτι σου για να απολαύσεις ξεχωριστές καταστάσεις με τον παρτενέρ σου. Εξάλλου, το λέει και το τραγούδι: "Σ' ένα φτηνό ξενοδοχείο να τρυπώσουμε..."\n4. Στις σκάλες\nΈχουμε αναφερθεί ξανά στο τι μπορείς να κάνεις στις σκάλες του σπιτιού σου, εκτός από το να τις σφουγγαρίσεις. Πάρτε θέση, όπως σας βολεύει και θα περάσετε ανεπανάληπτα.\nΠόσες φορές σου έχει περάσει από το μυαλό, ενώ είστε σε επίσκεψη, η επιθυμία να κάνεις σεξ; Πολλές, σίγουρα. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να την πραγματοποιήσεις. Βρείτε ένα σημείο του σπιτιού και δώστε του να καταλάβει!\n6. Στο ντους\nΤι; Το έχεις κάνει ήδη; Ε, ώρα να το ξανακάνεις.\n7. Σε κάποια εκδήλωση\nΣε εξιτάρει η ιδέα ότι βρίσκεται πολύς κόσμος γύρω σου κι εσύ κάνεις τα... ακατανόμαστα; Κοινωνικές εκδηλώσεις και λοιπές συναθροίσεις μπορεί να γίνουν το καλύτερο σκηνικό για μια ανεπανάληπτη σεξουαλική παράσταση! Σημείωση: Γάμοι και κηδείες είναι εντός προγράμματος.\n8. Μπροστά στον καθρέφτη\nΕγγυημένη απόλαυση! Ενώ κάνετε σεξ, κοιτάζεστε παράλληλα στον καθρέφτη, σαν να βλεπετε "ζωντανό" πορνό με πρωταγωνιστές εσάς τους ίδιους. Τι πιο ερεθιστικό;\n9. Στην παραλία\nΤο κύμα της θάλασσας θα σου προσφέρει μια ανεπανάληπτη αίσθηση σεξουαλικής ευχαρίστησης. Ακόμα κι αν δεν βολεύεσαι στην άμμο, μια ξαπλώστρα μπορεί να κάνει τέλεια τη δουλειά της. Έτσι, με την αρμύρα!\n10. Στο αεροπλάνο\nΕάν ταξιδεύεις με αεροπλάνα, τότε αξίζει να το δοκιμάσεις. Κλειδώσου στην τουαλέτα με τον σύντροφό σου και δημιουργήστε τις δικές σας αναταράξεις. Προσοχή: Ενδείκνυται για αυτό που λέμε "σεξ στο φτερό". Όχι, μην βγείτε έξω, απλά συντομεύστε το!


Έτερος Εγώ (2016) του Σωτήρη Τσαφούλια (official full movie) Δείτε ολόκληρη την ταινία με Ελληνικούς, Αγγλικούς και Γαλλικούς υπότιτλους – CAMERA STYLO ONLINE\nΈτερος Εγώ (official full movie) Δείτε ολόκληρη την ταινία Έτερος Εγώ, με Ελληνικούς, Αγγλικούς και Γαλλικούς υπότιτλους.\nΕΤΕΡΟΣ ΕΓΩ,ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΑΙΝΙΑΣ,ΣΩΤΗΡΗΣ ΤΣΑΦΟΥΛΙΑΣ\nΜια σκέψη σχετικά μέ το “Έτερος Εγώ (2016) του Σωτήρη Τσαφούλια (official full movie) Δείτε ολόκληρη την ταινία με Ελληνικούς, Αγγλικούς και Γαλλικούς υπότιτλους”\nΟ/Η Rea Gianno λέει:\n12 Ιανουαρίου 2018 στο 4:02 μμ\nΈνα μέγιστο μπράβο και θεωρώ ότι είναι ο ελάχιστος χαρακτηρισμός που θα μπορούσα να δώσω για την ταινία «ΕΤΕΡΟΣ ΕΓΏ» .Όσο για την απόσυρση της ταινίας αυτό το αφήνω προς το παρόν ,όμως θα πω ότι πρόκειται για αίσχος. Αυτή η ταινία θα πρέπει να υπιβληθεί στο φεστιβάλ στις Κάννες και είμαι βέβαιη πως θα βραβευτεί όπωσδήποτε. Δεν μι΄΄ω για Όσκαρ διότι το θεωρώ σικέ και προκάτ. Μπράβο ,μπράβο ,μπράβο !!!\nΗ ταινία αυτή σε καθηλώνει και πάλι μπράβο ,μπράβο ,μπράβο ,συχγαρητήρια !!!


Ατομικό ο Ομάρ στον Ολυμπιακό - Νέα Κρήτη\nΑτομικό ο Ομάρ στον Ολυμπιακό\nΣυνεχίστηκε σήμερα η προετοιμασία του Ολυμπιακού ενόψει του αγώνα με τον ΠΑΣ Γιάννινα.\nΟ Βίτορ Περέιρα δούλεψε με τους παίκτες του αρχικά με ασκήσεις κατοχής, ενώ το πρόγραμμα συνεχίστηκε με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και «μονομαχίες» μεταξύ των ποδοσφαιριστών (τριών εναντίον τριών και τεσσάρων εναντίον τεσσάρων) σε μικρό χώρο.\nΠάντως, οι απουσίες είναι ακόμα αρκετές, καθώς οι διεθνείς δεν έχουν επιστρέψει ακόμα στην Ελλάδα. Τα προβλήματα απουσιών παραμένουν, καθώς οι Μήτρογλου, Ντουρμάζ και Μανιάτης συνεχίζουν πρόγραμμα αποκατάστασης, όπως και ο Στρέζος. O Ομάρ Ελαμπντελαουϊ έχει ένα ελαφρύ σφίξιμο στους οπίσθιους μηριαίους, το οποίο όμως δεν εμπνέει ανησυχία. Η κατάσταση του θα επανεκτιμηθεί την Τετάρτη.


Πρώτο Ραντεβού: Μήπως σε αγχώνει; - Men's Bible\nΣυγχώρα με που θα ξεκινήσω με κάτι κοινότυπο, αλλά το πρώτο ραντεβού είναι συχνά πολύπλοκο.\nΠροτού όμως αναφωνήσεις «Γιώργο, δεν πιστεύω να θες βραβείο πρωτοτυπίας», άσε με να σου εξηγήσω.\nΈχεις γνωρίσει μια καινούρια κοπέλα και πρέπει να την πας κάπου φοβερά. Και χωρίς να την ξέρεις, θέλεις να την κάνεις να περάσει καλά. Να είσαι γοητευτικός και ωραίος τύπος, να μην δείχνεις αγχωμένος, να δείξεις την αξία σου ως άνδρας και ταυτόχρονα να προχωράς μπροστά το ραντεβού προς τον σκοπό σου (είτε είναι σεξ, είτε ένα φιλί, είτε οτιδήποτε). Ταυτόχρονα να προσπαθείς να γνωρίσεις την κοπέλα και να διαπιστώσεις αν σου αρέσει.\nΕίναι πραγματικά μια διαδικασία που αγχώνει πολλούς άνδρες και με το δίκιο τους. Κα ίσως να αγχώνει κι εσένα.\nΟ καλύτερος τρόπος όμως για να μην αγχώνεσαι, είναι απλά να σκεφτείς σοβαρά 3-4 παραμέτρους και να εστιάσεις σε αυτές. Οπότε να ξεκινήσουμε να απλοποιούμε τα πράγματα και να τα κάνουμε πιο εύκολα;\nΜάλλον το παρα-σκέφτεσαι\nΣυχνά λέω στους μαθητές ένα παράδειγμα: Σκέψου ότι κάποιος σου πετάει ένα μπαλάκι. Βλέπεις το μπαλάκι να έρχεται προς τη μεριά σου, απλώνεις το χέρι σου και το πιάνεις. Εύκολο, σωστά;\nΜόνο που αν το καλοσκεφτείς, δεν είναι. Πρακτικά, εκείνη την ώρα εκτελείς απίστευτα υψηλού επιπέδου μαθηματικές πράξεις στο μυαλό σου, κι αυτό σε νανοδευτερόλεπτα. Υπολογίζεις την τροχιά της μπάλας, μετράς την ταχύτητά της, συνυπολογίζεις την αντίσταση του ανέμου κι όλα αυτά σε 3 διαστάσεις. Έπειτα πρέπει να υπολογίσεις την δική σου αντίδραση σε σχέση με το χρόνο που θα χρειαστεί η μπάλα να φτάσει κοντά, να τοποθετήσεις τον εαυτό σου στο σωστό σημείο, να απλώσεις το χέρι σου με τρόπο που θα την πιάσεις και δεν θα φύγει κλπ κλπ.\nΠρόκειται δηλαδή για υπολογισμούς που χρειάζονται τα συστήματα της NASA και εσύ τους κάνεις χωρίς καν να το καταλάβεις. Αν όμως εκείνη τη στιγμή σκεφτείς συνειδητά όλες τις παραμέτρους που εμπλέκονται και πόσο περίπλοκο είναι αυτό, τότε ξαφνικά δεν μπορείς πια να το κάνεις.\nΌταν λοιπόν προσπαθείς να σκεφτείς τα πάντα για μια διαδικασία αντί απλά να την κάνεις, τόσο πιο συνειδητή γίνεται και τόσο πιο δύσκολη σου φαίνεται.\nΚαι εδώ είναι το πρόβλημα όταν το παρασκέφτεσαι. Και φυσικά ισχύει και για το πρώτο ραντεβού. Άρα αυτό που θες να κάνεις είναι προσπαθείς να αποκτήσεις όσο πιο πολύ momentum είναι δυνατό, εστιάζοντας μόνο σε 2-3 βασικά πράγματα που κάνουν τη διαφορά.\nΑν υπάρχει ένα θέμα που φαίνεται να μπερδεύει τους άνδρες στο πρώτο ραντεβού είναι ότι νομίζουν ότι πρέπει να είναι τέλειοι σε όλα, προκειμένου να «κερδίσουν».\nΕίναι κι αυτό μια συχνή παρανόηση, ότι δηλαδή υπάρχει ένας άτυπος διαγωνισμός με όλους τους άλλους άνδρες που έχει βγει ως τότε η κοπέλα. Όμως αυτό δεν ισχύει. Ναι, όλοι έχουν ένα παρελθόν και έχουν ξαναβγεί ραντεβού. Και μπορεί όντως ο προηγούμενος να ήταν πιο ωραίος ή πιο ψηλός ή πιο γυμνασμένος ή οτιδήποτε.\nΜόνο όμως που δεν είναι μαζί του, είναι μαζί σου. Και το μόνο που θέλει η κοπέλα εκείνη τη στιγμή είναι να λειτουργήσει αυτό που χτίζεται μεταξύ σας.\nΑν όμως όλο το βράδυ του ραντεβού κάνεις τέτοιες σκέψεις, τότε δεν πρόκειται να περάσεις καλά. Και αυτό θα βγει προς τα έξω, θα είσαι σφιγμένος και νευρικός. Και θα την κάνεις κι αυτή να νιώθει άβολα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.\nΟπότε σταμάτα να ανησυχείς αν είναι όλα τέλεια. Αποδέξου ότι δεν θα πάνε όλα απολύτως καλά. Το σημαντικό είναι να καταλάβεις ότι πάντα υπάρχει η πιθανότητα κάτι να στραβώσει και δεν χρειάζεται να το αφήσεις να σου χαλάσει το υπόλοιπο βράδυ.\nΆλλωστε υπάρχει και ένας κανόνας: Αν δεν το αντιμετωπίσεις εσύ σαν πρόβλημα, ούτε η κοπέλα θα το αντιμετωπίσει σαν πρόβλημα.\nΚαι αυτό ισχύει ανεξαρτήτως του πόσο ωραία ή καλή θεωρείς ότι είναι η κοπέλα. Δεν χρειάζεται να είσαι κάποιος ήρωας από ρομαντικό μυθιστόρημα για να της πάρεις το μυαλό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να περάσετε καλά μαζί. Αν περνάει καλά μαζί σου και της αρέσει ο τρόπος που νιώθει κοντά σου, θα θέλει κι αυτή να σε ξαναδεί.\nΆσε το αποτέλεσμα στην άκρη\nΞέρω, σου φαίνεται λίγο ανόητο, άλλωστε όλος ο λόγος του ραντεβού είναι να υπάρξει αποτέλεσμα.\nΌμως η έμφαση που δίνεις στο αποτέλεσμα είναι το πρόβλημα. Καλύτερα να ευχαριστηθείς τη στιγμή από το να προσπαθείς συνεχώς να καταλάβεις αν είσαι πιο κοντά στο στόχο σου (είτε αυτός είναι το σεξ, είτε το να κάνεις σχέση, είτε ένας συνδυασμός τους).\nΜε αυτό τον τρόπο αγχώνεις ο ίδιος τον εαυτό σου. Αν σε κάθε πρώτο ραντεβού συμπεριφέρεσαι σαν να είναι η μοναδική σου ευκαιρία, το μόνο που θα κάνεις είναι να έχεις πολλά «αποτυχημένα» ραντεβού. Γιατί θα έχεις μια νοοτροπία σπανιότητας (το λεγόμενο scarcity mentality), όπου κάθε αποτυχημένο ραντεβού σε φέρνει πιο κοντά στο να είσαι για πάντα μόνος.\nΑκόμα κι όταν εστιάζεις σε ένα μικρότερο στόχο (πχ να υπάρξει και δεύτερο ραντεβού), αυτό το μόνο που κάνει είναι να ασκεί πίεση σε εσένα αφού ο τρόπος σκέψης σου αλλάζει σε «Τι πρέπει να κάνω για να ξαναβγούμε», από το ιδανικό «Ποια είναι αυτή που έχω απέναντί μου και τι τελικά μου αρέσει σε αυτήν;»\nΌταν δεν σε νοιάζει το αποτέλεσμα, όταν δεν ανησυχείς για το πώς θα τελειώσει η βραδιά, τότε πραγματικά απελευθερώνεσαι να την χαρείς. Εν ολίγοις φλέρταρε επειδή σου αρέσει η κοπέλα και το να την φλερτάρεις. Πες ιστορίες από τη ζωή σου επειδή θες να τις μοιραστείς. Προσπάθησε να την γνωρίσεις, επειδή θες πραγματικά να καταλάβεις τι τύπος είναι.\nΕίναι κι αυτό, δείγμα ενός Άνδρα Αξίας, το να γνωρίζεις ότι υπάρχουν κι άλλες πολλές γυναίκες εκεί έξω, και άρα δεν σε ενδιαφέρει τόσο το αποτέλεσμα, όσο το να περάσεις κι εσύ καλά.\nΖούμε μόνο στο τώρα, το παρελθόν είναι παρελθόν και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Υπάρχει μόνο το τώρα.\nΚι όμως, τελικά, πολύ λίγοι ζούμε στο «τώρα». Περνούμε πολύ χρόνο είτε αναλογιζόμενοι το παρελθόν και κάνοντάς το να διαπερνάει το παρόν μας ή θυσιάζοντας το τώρα για κάποιο μέλλον που ελπίζουμε ότι θα έρθει.\nΟκ, οκ, άρχισα τις φιλοσοφίες μου, αλλά κάπου θέλω να καταλήξω με αυτό.\nΣπάνια αφήνουμε το παρελθόν, στο παρελθόν. Κρεμόμαστε από αυτό και το προβάλλουμε ξανά και ξανά στο μυαλό μας. Μαστιγώνουμε τον εαυτό μας για τα λάθη μας. Γραπωνόμαστε σε αυτό, το κάνουμε ταυτότητά μας και το αφήνουμε να χρωματίζει το παρόν μας.\nΚαι δεν είναι ότι μαθαίνουμε από αυτό. Απλά σέρνουμε μαζί μας στην καθημερινή μας ζωή τα παλιά μας τραύματα, φόβους μας και όσα έχουμε μετανιώσει. Είχαμε κάποια κακή εμπειρία με μια γυναίκα στο παρελθόν; Δεν ήμασταν δημοφιλείς στο σχολείο; Το αφήνουμε αυτό να αποτελέσει βαρόμετρο της τωρινής μας ζωής και να χρωματίζει κάθε νέα εμπειρία μας.\nΝαι, μπορείς να μάθεις πολλά από τα λάθη του παρελθόντος, και είμαι και προσωπικά υπέρμαχος της αυτοκριτικής. Αλλά δεν μπορείς να τα σέρνεις μαζί σου μια ζωή σαν βαρίδι. Επίσης φυσικά και χρειάζεται να επενδύεις στο μέλλον, αλλά δεν μπορεί μόνο αυτό να σε ορίζει.\nΌταν εστιάζεις στο να είσαι «παρών», τότε μόνο μπορείς να χαρείς τα πράγματα ως έχουν. Δεν αφήνεις τον εαυτό σου να ανησυχεί για τους χιλιάδες τρόπους με τους οποίους έκανες λάθος παλιά. Όπως, επίσης δεν αγχώνεσαι και για αυτά που έρχονται. Αφήνεις τον εαυτό σου να απολαύσει τη στιγμή.\nΑυτό ισχύει και για το πρώτο ραντεβού σου: Δεν υπάρχει μέλλον, δεν υπάρχει και παρελθόν. Υπάρχει μόνο η στιγμή που ζεις εκείνη τη στιγμή, το «τώρα» και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να την απολαύσεις.\nΚαι σε περίπτωση που θες να βγαίνεις τα ραντεβού που αξίζεις να βγαίνεις, μπορώ να σε βοηθήσω. Δες περισσότερα εδώ.\nΕίμαι 50 χρονών: Φλερτ σε μεγάλη ηλικία. Γίνεται!...\nΣ’ αρέσει να φλερτάρεις μόνος; 2 απλοί τρόποι για να το κάνεις σωστά...\nΣτο μυαλό μιας εντυπωσιακής κοπέλας…\nΟι μικρές λεπτομέρειες που θα ανεβάσουν τη Γοητεία σου...\nΆσπεργκερ και Φλερτ: Πως φλερτάρεις όταν έχεις Asperger;...\nSocial media και Φλερτ, έλεγξε τα χωρίς να σε ελέγχουν...


Ενδιαφέρεται η Greenpeace για τις Σκουριές; | Ελεύθερη Λαική Αντιστασιακή Συσπείρωση\nSave the βουλευτές αδερφέ!\tΗ “δημοκρατία” τής αστυνομικής καταστολής (3)\nΕλευθερη Λαικη Αντιστασιακη Συσπειρωση\tΕλλάδα, Κοινωνία, ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΜΕΤΑΛΛΕΥΤΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ, Περιβάλλον\tgreenpeace, Σκουριές Χαλκιδικής\tLeave a comment\nΟι χρήστες του διαδικτύου και ειδικά οι χρήστες του Twitter ρωτούν επίμονα εδώ και ένα χρόνο – συγκεκριμένα από την άγρια καταστολή της διαδήλωσης της 21/10/2012 στον Κάκαβο. Η μεγαλύτερη περιβαλλοντική οργάνωση της χώρας δεν ενδιαφέρεται για το περιβαλλοντικό έγκλημα στις Σκουριές; Η ίδια απορία εκφράστηκε πρόσφατα με πολύ αυθόρμητο τρόπο στο άρθρο Grrrrrrrrrrrrrreenpeace…. (από ena1.org). Εμείς πάλι γνωρίζουμε ότι η Greenpeace στηρίζει ενεργά εδώ και πάνω από δέκα χρόνια τον αντίστοιχο αγώνα στη Ρουμανία, για τη σωτηρία της Ρόσια Μοντάνα από τις ορέξεις των χρυσοθήρων. Εδώ τι γίνεται;\nΑκολουθεί η απάντηση του Ελληνικού γραφείου της Greenpeace σε Έλληνα κάτοικο εξωτερικού που είχε την ίδια απορία. Δημοσιεύθηκε στο ιστολόγιο El Mechero de Prometeo με τίλο «Είναι πραγματικό γεγονός, μα το Θεό» και με καθόλου κολακευτικά σχόλια (στα ισπανικά) για την οργάνωση. Tα συμπεράσματα ανήκουν στους αναγνώστες.\nΚαι μια ερώτηση: Ποιος έθεσε θέμα «επένδυσης Ανανεώσιμων Πηγών ενέργειας στην περιοχή»;;;\nΑνεμογεννήτριες στον Κάκαβο; Πάτε καλά;\n…θα ήθελα να σας επισημάνω ότι κατανοώ τον προβληματισμό σας και αντιλαμβάνομαι το πρόβλημα που υπάρχει στις Σκουριές. Όσον αφορά στη θέση που έχουμε απέναντι στο πρόβλημα αυτό ως Greenpeace, αυτή είναι ξεκάθαρα ενάντια στην εξόρυξη και έχουμε επισημάνει τους περιβαλλοντικούς κινδύνους που ενέχει μια τέτοια κίνηση. Πέρα από το άρθρο που έχετε ήδη διαβάσει, υπάρχουν και τα παρακάτω:\nΠηγή : παρατηρητήριο μεταλλευτικών δραστηριοττητων


guillermo rodriguez μισθός, καθαρή αξία 2019. - tv show host | Σεπτέμβριος 2021\nGuillermo Rodriguez Μισθός, Net Worth 2019. - Σεπτέμβριος 2021\nΟ Guillermo Rodriguez είναι ένας Αμερικανός κωμικός και ομιλητής μιλώντας για talk show, ο οποίος ανέβηκε στη φήμη ότι εμφανίστηκε ως φρουρός ασφαλείας για τη νυχτερινή συνομιλία Jimmy Kimmel Live! Αργότερα, έγινε μέλος μόνιμου cast στην εκπομπή. Στη συνέχεια ο Γκιγιέρμο ανέλαβε τη συνέντευξη των ρόλων από το τέλος του "θείου Frank" Pitenza. Ο αστείος χαρακτήρας του και η «ζεστή» του εμφάνιση τον έχουν κάνει δημοφιλή και πολλούς οπαδούς ως κωμικός. Διαβάστε αυτό για να μάθετε το Net Worth του Guillermo. Γνωρίστε το Μισθοί του από την παράσταση.\nΠριν φθάσει στο προσκήνιο, ο Guillermo Rodriguez εργάστηκε ως φρουρός ασφαλείας στο Hollywood Blvd. Στη συνέχεια άρχισε να εκτελεί συχνά κομμάτια κωμωδίας στην εκπομπή. Αφού έδειξε το φυσικό του ταλέντο στην παράσταση, ο Guillermo Rodriguez άρχισε να εμφανίζεται σε ταινίες όπως το βουνό Brokeback, ο Spiderman και η ταινία του Simpson.\nΟ Guillermo Rodriguez γεννήθηκε το 1972 στο Zacatecas Mexico. Αν και φαίνεται πολύ ειλικρινής στην τηλεόραση, έχει κρατήσει όλα τα στοιχεία σχετικά με την παιδική του ζωή και ακόμη και τους γονείς του ένα μυστικό. Δεν ήταν γνωστό τίποτα για το που γεννήθηκε ο Guillermo ή ακόμα και το όνομα των γονέων του. Η αρχή του Guillermo στη βιομηχανία κωμωδίας ήταν ταπεινή, καθώς ξεκίνησε ως απλός φρουρός κατά την πρεμιέρα της εκπομπής Jimmy Kimmel Live πριν γίνει μέλος μόνιμου cast.\nGuillermo Rodriguez Net Worth: 2 εκατομμύρια δολάρια. Μάθετε για το μισθό Του.\nΕκτός από το talk show αργά το βράδυ, ο Guillermo Rodriguez ενεργεί επί του παρόντος σε κινηματογραφικές ταινίες Blockbuster όπως Rock Slyde και Guardians του γαλαξία.\nΕπιπλέον, ενεργεί ως συνήγορος κουτσομπολιού στο Hollywood Roundup του Guillermo, συνεννοώντας με διάφορους διασημότητες. Συχνά, ο Guillermo Rodriguez πηγαίνει στους τελικούς του NBA για να πάρει συνέντευξη κορυφαίους παίκτες μπάσκετ όπως ο Γιώργος Lopez, η Jessica Alba, ο Kevin Durant και ο Stephen Curry.\nΑπό το 2019, η καθαρή αξία του Guillermo Rodriguez είναι 2 εκατομμύρια δολάρια, ποσό που έχει συγκεντρώσει από το talk show "Jimmy Kimmel Live" που ξεκίνησε από το 2003.\nΟ μισθός του Guillermo Rodriguez είναι $ 500.000 από την εκπομπή ετησίως.\nΠαρουσιάστηκε επίσης στο τελικό επεισόδιο της Univision telenovela Evaluna ως ειδικός προσκεκλημένος. Το 2017, ασχολήθηκε με ένα σύντομο και αδιαμφισβήτητο ρόλο στο Marvel's Guardian του Galaxy Vol 2 ως αστυνομικός.\nΤώρα γνωρίζετε ότι η καθαρή αξία του Guillermo Rodriguez είναι $ 2 εκατομμύρια, τώρα ξέρετε για την προσωπική του ζωή.\nΗ προσωπική ζωή του Guillermo είναι γεμάτη ευδαιμονία, καθώς είναι παντρεμένος με την αγάπη της ζωής του, το όνομα του οποίου προτιμά να κρατήσει κρυμμένο. Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου του κρατιούνται μακριά από το δημόσιο μάτι, ίσως επειδή θέλει να αποφύγει τον δημόσιο έλεγχο ολόκληρης της ιδιωτικής του ζωής. Το δίδυμο καλωσόρισε τον γιο τους στον κόσμο στις 2 Δεκεμβρίου 2011. Συχνά γοητεύουν το γιο τους στους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης του Guillermo.\nΟ 48χρονος κωμικός Guillermo Rodriguez γιορτάζει τα γενέθλιά του στις 27 Ιανουαρίου κάθε έτους. Χαίρεται από το Zacatecas Mexico και σήμερα κατοικεί στην Καλιφόρνια με την οικογένειά του. Παρά το γεγονός ότι βρίσκεται εδώ και πάνω από 15 χρόνια στη βιομηχανία κωμωδίας, δεν έχουν διαρρεύσει ακόμη λεπτομέρειες σχετικά με την εκπαίδευση. Κατά τη διάρκεια του ελεύθερου του χρόνου, Guillermo απολαμβάνουν ταξίδια με την οικογένειά του σε όλο τον κόσμο.


THIVA POST: ΣΤΗΝ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΥΠΟΧΩΡΕΙ ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΝΙΚΟ...\nΣΤΗΝ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΥΠΟΧΩΡΕΙ ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΟΝΙΚΟ...\nΤο άναμμα ενός απλού πυρείου, κοινώς σπίρτου, στα χέρια ανθρώπων με αιματηρή διαδρομή και με όχημα την ιδεοληπτική τους σύγχυση ή και τον ωφελιμισμό τους, μπορεί να αποδειχθεί πυροδοτική θρυαλλίς με εκρηξιγενείς αντιδράσεις και καταστάσεις...\nΗ υπόθεση της τρομοκρατίας αφορά όλους μας. Ο φόνος και η διαλεκτική του τρόμου, οι "θεόπνευστοι", οι "εμπνευσμένοι", οι κάτοχοι της "απόλυτης αλήθειας", που διατάζουν την ώρα της χώνεψης το φόνο χιλιάδων ανθρώπων και ύστερα δοξολογούν τον θεό τους, όπως λέει ο Βολταίρος στο Μικρομέγα, αφορά όλους μας!\nΤι κάνει τους "φιλήσυχους" ανθρώπους, τους καλούς οικογενειάρχες , τους καλούς γιούς, τρομοκράτες; Επιθετικά ορμέμφυτα που ξεκινούν από μια σκοτεινή αίσθηση ανικανοποίητου, ενστικτώδεις τάσεις καταστροφής και θανάτου, τάση για δύναμη, ναρκισσιστική αναζήτηση μιας κυρίαρχης εικόνας του Εγώ μέσα στην αλλοτρίωση, ανικανοποίητη επιθυμία οργασμού για ιρασιοναλιστική ψυχική δομή του μέσου ανθρώπου, καταπιεσμένου επί αιώνες στις πρωταρχικές του ανάγκες, θρησκευτική και ιδεολογική αποβλάκωση.\nΑφήνουμε τους ψυχολόγους να ψαχουλεύουν στο σκοτεινό υπόγειο...\nΣτην τρομοκρατία η ιστορία υποχωρεί αφήνοντας τη θέση της στην τραγωδία.\nΣ' όλες τις τρομοκρατίες γίνεται το ίδιο. Και ο αδαής ανώνυμος τρομοκράτης είναι ντεσπεράντος, επομένως προκαταβολικά ηττημένος που ανταλλάσσει θάνατο με θάνατο.\nΚαι ανοχή στην τρομοκρατία δεν δικαιολογείται. Η ανοχή αποτελεί το πρώτο στάδιο για άλλες ανοχές, συναφείς με την κατάργηση της δημοκρατίας. Την ηρωποίηση της βίας για τη διάβρωση της δημοκρατικής και κοινωνικής συνείδησης.


AA + Vit | Φυτώριο Όλυμπος - Φυτώριο Όλυμπος\nAA + Vit\nΚωδικός προϊόντος: lip0061\nΤο AA+Vit είναι ένα πυκνό λίπασμα Καλίου ισχυρά εμπλουτισμένο με αμινοξέα, ολιγοπεπτίδια, και εκχύλισμα ζύμης πλούσιο σε βιταμίνες της σειράς Β. Είναι κατάλληλο για τη βελτίωση των ποιοτικών χαρακτηριστικών των γεωργικών προϊόντων (χρώμα, μέγεθος, άρωμα κλπ), την καλύτερη αξιοποίηση των λοιπών θρεπτικών συστατικών και την βελτίωση της μετασυλλεκτικής συντήρησης των καρπών. Τα αμινοξέα αποτελούν εξαιρετικούς φυσικούς χηλικούς παράγοντες η χρήση των οποίων βοηθά στην καλύτερη και ταχύτερη απορρόφηση, μετατόπιση και μεταβολισμό μεγάλου αριθμού ανόργανων θρεπτικών στοιχείων τόσο κατά τις διαφυλλικές εφαρμογές όσο και κατά τις εφαρμογές στο έδαφος. Επίσης η παρουσία των βιταμινών της σειράς Β, βοηθά στην ανάπτυξη των φυτών και στην επίτευξη μεγαλύτερων αποδόσεων.\nΚάλιο (K2O) 30%\nΤο AA+Vit είναι κατάλληλο για όλες τις καλλιέργειες και όλα τα βιολογικά στάδια των φυτών.\nΕφαρμόζεται διαφυλλικά ή στο έδαφος με τα συστήματα άρδευσης.\nΓενικη δοσολογια: Διαφυλλικές εφαρμογές με 100-150 γρμ. / 100 λίτρα νερό ή υδρολίπανση με 0,5-1 κιλά / 1000m2\nΚηπευτικά (τομάτα, αγγούρι, πιπεριά, μελιτζάνα, καρπούζι, πεπόνι):1η εφαρμογή μετά την φύτευση με\n500 γρμ. / 1000m2, 2η εφαρμογή μετά την εμφάνιση του 3ου σταυρού με 1 κιλό / 1000m2. Επαναλήψεις με\n1 κιλό / 1000m2 όταν υπάρχει μεγάλο φορτίο παραγωγής ή όταν επικρατούν αντίξοες συνθήκες.\nΔιαφυλλικά 100 γρμ. / 100 λίτρα νερό στις ίδιες καλλιεργητικές περιόδους.\nΦυλλώδη λαχανικά: 1η εφαρμογή μετά τη φύτευση με 1 κιλό / 1000m2και επανάληψη κατά το στάδιο της ταχείας αύξησης των φυτών με την ίδια δοσολογία.\nΔιαφυλλικά 100 γρμ. / 100 λίτρα νερό κατά τις ίδιες καλλιεργητικές περιόδους.\nΜήλα-αχλάδια: 1η εφαρμογή στο στάδιο της πράσινης κορυφής με 1,5-2 κιλά / 1000m2, 2η εφαρμογή μετά την καρπόδεση στην ίδια δοσολογία.\nΔιαφυλλικά 100-150 γρμ./ 100 λίτρα νερό στις ίδιες καλλιεργητικές περιόδους.\nΠυρηνόκαρπα: 1η εφαρμογή μετά την πτώση πετάλων και 2η εφαρμογή στα στάδιο της ταχείας αύξησης των καρπών με 1,5-2 κιλά / 1000m2.\nΑμπέλι: 1η εφαρμογή στο στάδιο της νέας βλάστησης, 2η εφαρμογή πριν την άνθηση (στο στάδιο του ‘μούρου’) και 3η εφαρμογή στα στάδιο της ταχείας αύξησης των καρπών με 1-1,5 κιλά / 1000m2 σε κάθε εφαρμογή.\nΕλιά: 1η εφαρμογή στο στάδιο της νέας βλάστησης, 2η εφαρμογή μετά την καρπόδεση και 3η εφαρμογή στα στάδιο σχηματισμού του πυρήνα με 1-1,5 κιλά / 1000m2 σε κάθε εφαρμογή.\nΔιαφυλλικά 100-150 γρμ. / 100 λίτρα νερό στις ίδιες καλλιεργητικές περιόδους.\nΑκτινίδιο: 1η εφαρμογή στα 4-6 νέα φύλλα και 2η εφαρμογή αμέσως μετά την καρπόδεση με 1-1,5 κιλά / 1000m2.\nΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ: Το AA+Vit συνδυάζεται με όλα τα συνήθη φυτοφάρμακα και λιπάσματα. Σε κάθε περίπτωση άγνωστου συνδυασμού να γίνεται προηγουμένως δοκιμή σε μικρή έκταση. Εφαρμόζεται τις ψυχρότερες ώρες της ημέρας και αμέσως μετά την παρασκευή του διαλύματος. Για ψεκασμό στα θερμοκήπια να εφαρμόζονται οι μικρότερες δόσεις.\npH (10:100) 5.6\nΑγωγιμότητα 8.5 mS/cm\nΒάρος 1 Kg\nΤο Φυτώριο Όλυμπος έχει δημιουργηθεί από τον γεωπόνο Πέτρο Μισύρα το 2011. Στο χώρο αυτό καλλιεργεί παυλώνια, γκότζι μπέρι, σπορόφυτα και μοσχεύματα αρίστης ποιότητας και φυτά με ιστοκαλλιέργεια (μια σύγχρονη μέθοδος αγενούς πολλαπλασιασμού κατά την οποία επιτυγχάνεται η ομοιομορφία των φυτών που απαλλάσσονται από τυχόν ιώσεις και παθογένειες). Η μεγάλη ανάγκη τα τελευταία χρόνια για φυτά Καρυδιάς Καλιφόρνιας είχε σαν αποτέλεσμα τη δημιουργία φυτώριου Καρυδιάς με αρίστης ποιότητας πολλαπλασιαστικό υλικό και φυτά έτοιμα να δώσουν καρπούς σε όσους τα φροντίσουν όσο και όπως πρέπει.\n69 370 48 377\n24 920 41 589\nΑργυροπούλι, 40100 Τύρναβος\n© 2010-2021 Φυτώριο Όλυμπος - Πέτρος Μισύρας\nΜε την επιφύλαξη παντός νόμιμου δικαιώματος.\nΣχεδίαση, Υποστήριξη & Φιλοξενία\nΣυνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων του ιστότοπού μας.\nΕντάξει Μάθε περισσότερα


1983: Απόδραση από το Καυτατζόγλειο με ρεσιτάλ Γκουιντάρ - aris.re\nΤο πρόγραμμα του Άρη στο Basketball Champions League\n1983: Απόδραση από το Καυτατζόγλειο με ρεσιτάλ Γκουιντάρ\nΟ Γκουιντάρ λέει όχι, για ακόμη μια φορά, στον Παπαδόπουλο\nΕπαγγελματική νίκη για τον Άρη στο Καυτατζόγλειο στις 10 Απριλίου 1983 επί του Ηρακλή. Οι γηπεδούχοι ήταν καλύτεροι στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα, έχασαν πληθώρα ευκαιριών, αλλά δεν μπόρεσαν να παραβιάσουν την εστία του Σάντορ Γκουιντάρ από τη μία γιατί ο Ούγγρος έπιασε τα άπιαστα και από την άλλη γιατί οι επιθετικοί του Ηρακλή ήταν άστοχοι σε πολλές περιπτώσεις!\nΟ Ηρακλής ξεκίνησε πιο δυνατά αλλά ο Άρης ήταν πολύ επικίνδυνος στις αντεπιθέσεις του. Σε μία από αυτές, στο 19', ο Βόσδου έφυγε από τα δεξιά, έβγαλε μία σέντρα στην καρδιά της άμυνας των γηπεδούχων, εκεί όπου ο Κούης με πανέμορφη κεφαλιά παραβίασε την εστία του Γκιτσιούδη. Μεγαλη ευκαιρία έχασε και πάλι ο Άρης στο 44' όταν ο Ζήνδρος πλάσαρε, αλλά η άμυνα του Ηρακλή έσωσε στη γραμμή.\nΑκόμη μία επέμβαση του Γκουιντάρ\nΣτο Β' μέρος οι ευκαιρίες του Ηρακλή διαδέχονταν η μία την άλλη. Αλλά είτε ο Γκουιντάρ έλεγε όχι, είτε οι παίκτες του Ηρακλή δεν μπορούσαν να βρούνε την εστία του Άρη. Η καλά οργανωμένη άμυνα των φιλοξενούμενων άντεξε και μέχρι το τέλος τίποτα δεν άλλαξε, με τον Άρη να κερδίζει μία επαγγελματική νίκη σε ένα τοπικό ντέρμπι!\nΑπό τον Άρη ξεχώρισαν οι Γκουινταρ, Βένος, Βόσδου και Ζήνδρος. Η σύνθεση της ομάδας μας ήταν η εξής: Γκουιντάρ, Πασιαλής, Τζιφόπουλος, Βένος, Φοιρός, Κούης, Σεμερτζίδης, Ζήνδρος, 82'Ρώνης, Βόσδου, Δουλγεράκης, Χατζηαντωνίου, 70'Χαραλαμπίδης.\nΗρακλής: Γκιτσιούδης, Μαυρίδης, Ορφανίδης, Ξανθόπουλος, 73'Καφκενάρης, Γαλατίδης, Κωφίδης, 46'Αδάμου, Καλαμπάκας. Παπαιωάννου, Δ.Παπαδόπουλος, Χατζηπαναγής, Καραΐσκος\nΤο βίντεο με τις φάσεις του αγώνα από τον Arismania.com, youtube\n2018-02-20 - 1983: Ιδανικός ανατροπέας με 10 παίκτες επί της Λάρισας\n2017-07-01 - 1983: Αποχωρεί ο Γιώργος Φοιρός\n2018-08-09 - 1983: Ο σοβαρός τραυματισμός του Γκουιντάρ


Το Περιστέρι επικράτησε του Πανιωνίου και έγραψε ιστορία με το παθητικό 48 πόντοι.\n«Το Περιστέρι Winmasters έκανε τη δουλειά μέσα από την άμυνα του κρατώντας χθες τον Πανιώνιο Su Casa στους 48 πόντους. Πέραν της ουσίας όμως, η επίδοση αυτή έχει στατιστικά, ιστορική προέκταση για τους “κυανοκίτρινους”. Πέραν του ότι πρόκειται για την καλύτερη αμυντική επίδοση της φετινής ΕΚΟ Basket League αφού η προηγούμενη καλύτερη ήταν εκείνη των 50 που δέχτηκε ο Ήφαιστος στην πρεμιέρα με το Ρέθυμνο Cretan Kings στη Λήμνο, είναι η κορυφαία στην ιστορία της ομάδας στην κατηγορία.\nΞεπέρασε ήδη τις περσινές νίκες το Λαύριο\tΡεκόρ καριέρας στα ριμπάουντ ο Ματσιούλις