Η ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση!!!-BINTEO - Ιαπωνική μέθοδος απώλειας λίπους\nΑλλά η Ιαπωνική μέθοδος για να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά για να γίνει αυτό απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια. Ένας μοναδικός τρόπος να χάσετε βάρος κερδίζει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο, με πολλά χρησιμοποιώντας το έχουν Ιαπωνική μέθοδος απώλειας λίπους εντυπωσιακά αποτελέσματα.\nΑς καταλάβουμε τι την ιαπωνική τεχνική και γιατί είναι τόσο αποτελεσματική στην καταστολή της περιττή εκατοστά στη μέση. Την ουσία της μεθόδου Για να καταργήσετε γρήγορα το λίπος από την κοιλιά με τη ιαπωνική μέθοδο χρειάζεστε καθημερινά για λεπτά για να εκτελέσετε μια άσκηση.\nΑυτό είναι ένα απροσδόκητο καλό για απασχολημένος ή τεμπέλης άνθρωποι, που έχουν μια λεπτή μέση! Η προέλευση της μεθόδου που συνδέονται με το όνομα του Mika Riosuke-διάσημος ιαπωνική ταινία ηθοποιός. Υποφέρουν από παχυσαρκία και σοβαρή οσφυαλγία, στράφηκε για βοήθεια στους γιατρούς και πήρα από αυτούς το Συμβούλιο άσκηση με βάση την τεχνική της βαθιά αναπνοή.\nΕπιμελώς μετά από συστάσεις, Mika ήταν ασχολούνται με καθημερινές αναπνευστική γυμναστική. Παρατήρησε ότι μαζί με τον πόνο πηγαίνει μακριά και το λίπος από την κοιλιά. Για αρκετές εβδομάδες κατάφερε να χάσει βάρος 13 kg και να μειώσει το μέγεθος της μέσης έως 12 cm, δεν συμμορφώνονται με τη διατροφή και να μην επισκέπτονται το γυμναστήριο. Ο ηθοποιός που ονομάζεται η δίαιτα μια μεγάλη ανάσα.\nΕξοπλισμός άσκησης Ιαπωνική μέθοδος να αφαιρέσει το λίπος από την κοιλιά εξασφαλίζει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιώντας την ακόλουθη άσκηση αναπνοής.\nΜέσα σε 3 δευτερόλεπτα για να πάρει μια βαθιά ανάσα μέσα από τη μύτη του, το χέρι άρση τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Προσπαθήσουν να μεγιστοποιήσουν το τέντωμα Ιαπωνική μέθοδος απώλειας λίπους τους μυς των χεριών, κάτω το σασί, ώστε το επίπεδο στήθος, βαθιά εκπνεύστε μέσα από το στόμα για 4 δευτερόλεπτα.\nΕπανάληψη του βρόχου αναπνοή 20 - 30 φορές. Ο βέλτιστος χρόνος για εξάσκηση αναπνευστικές ασκήσεις-πριν από το πρωινό, αλλά μπορείτε να ασκηθείτε σε οποιαδήποτε άλλη βολική στιγμή.\nΠριν από την έναρξη των ασκήσεων είναι επιθυμητό να εκτελέσει προθέρμανσης: ελεύθερη στάση να πάρει μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη αδυνάτισμα σώματος guinot, φούσκωμα στην κοιλιά; ήσυχα εκπνεύστε μέσα από το στόμα? Προθέρμανση θα βοηθήσει συντονιστείτε για σωστή αναπνοή, θα προετοιμάσει το σώμα για την αύξηση του οξυγόνου στο αίμα. Ιαπωνικά αναπνευστική γυμναστική άσκηση θα απαιτήσει όχι περισσότερο από πέντε λεπτά δωρεάν χρόνο την ημέρα.\nΑλλά αυτό είναι αρκετό για να πάρει μέσω της εβδομάδας για να απαλλαγούμε από το λίπος στο στομάχι και να βελτιώσει σημαντικά την υγεία.\nΤοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια: Αυτά είναι τα 10 tips του ειδικού - environmentalaction365.com


H Microsoft βελτιώνει το gaming στα Windows 10\nΠρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 11 Μαΐου 2016, 14:33\nΞεκλειδώνοντας το framerate, η Microsoft κάνει το gameplay πιο ομαλό στα παιχνίδια που "τρέχουν" σε Windows 10 και ταυτόχρονα τακτοποιεί ένα μεγάλο παράπονο των χρηστών για την Universal Windows Platform. Η εταιρεία δίνει ιδιαίτερο βάρος στην προώθηση των gaming δυνατοτήτων των Windows 10 και πολλές φορές ως τώρα έχει κάνει επίδειξη με tech demos, αλλά και ports των αποκλειστικοτήτων του Xbox One, όπως το "τροποποιημένο" Forza Motorsport 6: Apex, που θα έρθει ως free-to-play τίτλος στα Windows 10.\nΑπό σήμερα, δίνεται η δυνατότητα στους χρήστες της UWP να ξεκλειδώσουν τα framerates από το refresh rate της οθόνης τους. Ένα πολύ μεγάλο παράπονο για μια πρόσφατη μεγάλη αποκλειστικότητα των Microsoft Studios, Quantum Break, ήταν η έλλειψη δυνατότητας ρύθμισης για το framerate. Το framerate cap στην ουσία περιόριζε τις επιδόσεις του παιχνιδιού άνευ λόγου, ενώ πλέον θα μπορείτε πραγματικά να δείτε τις δυνατότητες του setup σας στα παιχνίδια για Windows.\nΗ Microsoft ανακοίνωσε επίσης την υποστήριξη του AMD Freesync και του NVIDIA G-SYNC, που επιτρέπουν πιο "έξυπνο" refresh της εικόνας στην οθόνη σας. Οι συγκεκριμένες βελτιώσεις βοηθούν πολύ στην επίλυση των προβλημάτων, που μαστίζουν αυτή τη στιγμή την πλατφόρμα των Windows για το gaming. Αναμένουμε φυσικά και την επίλυση του θέματος με το fullscreen.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 16 Μαΐου 2016, 14:16


Έμεινε στο «Χ» με την Ουκρανία η Γαλλία, εύκολα η Ολλανδία (vids) | SDNA\nΈμεινε στο «Χ» με την Ουκρανία η Γαλλία, εύκολα η Ολλανδία (vids)\nΔεν τα κατάφερε κόντρα στην Ουκρανία η Γαλλία, με τις δύο ομάδες να έρχονται ισόπαλες με σκορ 1-1, ενώ η Ολλανδία επικράτησε άνετα του Λουξεμβούργου (4-0).\nΌσον αφορά το ματς, η Ουκρανία ήταν αυτή που άνοιξε το σκορ, σοκάροντας τη Γαλλία, με τον Μίκολα Σαπαρένκο σκοράρει και να κάνει το 1-0 με εξαιρετικό σουτ έξω από την περιοχή. Η απάντηση των «Τρικολόρ δεν άργησε και με την αρχή του δεύτερου μέρους (51') έφτασαν στην ισοφάριση, με τον Αντονί Μαρσιάλ να βρίσκει δίχτυα για το 1-1, σκορ που έμεινε μέχρι το τελικό σφύριγμα.\nΠαράλληλα, τη νίκη πανηγύρισε και η Ολλανδία, η οποία επικράτησε του Μαυροβουνίου με σκορ 4-0. Οι «Οράνιε» ήταν ανώτεροι από την αρχή του ματς και κατάφεραν να ανοίξουν το σκορ με πέναλτι (38΄), με τον Μέμφις Ντεπάι να ευστοχεί από την άσπρη βούλα. Στο δεύτερο μέρος ο Ολλανδός επιθετικός της Μπαρτσελόνα βρήκε δίχτυα ξανά (62') και έκανε το 2-0. Ο Βαϊνάλντουμ βρήκε δίχτυα στο 70' και έκανε το 3-0, ενώ το τελικό 4-0 διαμόρφωσε στο 76ο λεπτό ο Γκάκπο.\nΟυκρανία - Γαλλία 1-1\nΟλλανδία - Μαυροβούνιο 4-0\nΝησιά Φερόε - Δανία 0-1\nΙσραήλ - Αυστρία 5-2\nΣκωτία - Μολδαβία 1-0\nΓιβραλτάρ - Τουρκία 0-3\nΣλοβακία - Κροατία 0-1\nΤο Twitter αποχαιρέτησε την Γεννηματά: «Πάλεψε μέχρι το τέλος, μεγάλη στεναχώρια» (pics)


Είστε εδώ: Όργανα Γραφής  Elegance: Classic  Classic blue-marbled\nΜε νέα ένταση!\nΤο blue marbled επιστρέφει - πιο λαμπερό από ποτέ\nΗ σειρά 205 μπλε μαρμάρου ανήκει από παλιά στη γκάμα μας και τώρα επιστρέφει ανανεωμένη και πιο λαμπερή από ποτέ. Ένα έντονο χρώμα από λαμπερό μπλε με τη γνωστή σπείρα όπως και στην πράσινη έκδοση. Δείχνει το συναρπαστικό μείγμα διαφορετικών αποχρώσεων του μπλε, δίνοντας στο όργανο γραφής ένα ειδικό βάθος. Σε συνδυασμό με τα ασημένια στοιχεία και λεπτομέρειες η εμφάνιση χαρακτηρίζεται ως συναρπαστική και δίνει τα εύσημα στη σειρά μαρμάρου Elegance.\nΗ σειρά Μ205 διατίθεται σε στυλογράφο με μηχανισμό εμβόλου και στυλό διαρκείας και τα δυο με διακοσμητικά στοιχεία στο κλιπ και το δακτύλιο σε ασημί χρώμα . Η μύτη του στυλογράφου Μ205 διαθέτει μια λαμπερή ασημί γυαλισμένη μύτη από ατσάλι. Ανάλογα με την ξεχωριστή γραφή του ενδιαφερόμενου χρήστη, είναι διαθέσιμη σε μέγεθος EF,F,M και Β. Η σειρά θα αποτελέσει μέρος της κλασσικής γκάμας.\nΑυτό το όργανο γραφής είναι ένα τέλειο δώρο για τον εαυτό σας αλλά και για τους αγαπημένους σας.\nΣτυλογράφος ( με έμβολο ) Μ205\nΣτυλό διαρκείας ( με μηχανισμό πίεσης ) Κ205


KLIK Magazine | Μάνος Χατζιδάκις:Αν ξαναρχόμουνα στον κόσμο θα ήταν για να κάνω έρωτα και για το μόνο που θα λυπηθώ όταν θα φύγω, θα’ναι για τον έρωτα που θα χάσω.\nΜάνος Χατζιδάκις:Αν ξαναρχόμουνα στον κόσμο θα ήταν για να κάνω έρωτα και για το μόνο που θα λυπηθώ όταν θα φύγω, θα’ναι για τον έρωτα που θα χάσω.\nΜάνος Χατζιδάκις | κινηματογραφικά τραγούδια\nΤα υπέροχα τραγούδια του Χατζιδάκι & η συμβολή του στον κινηματογράφο. Το θλιμμένο απόγευμα της 15ης Ιουνίου του 1994 που ξεκίνησε το ταξίδι του στα άστρα, όλα τα ραδιόφωνα έπαιζαν τραγούδια του.-Από τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή\n"Λατρεύω την αγάπη, γιατί με κάνει να σκέφτομαι. Λατρεύω τη σκέψη, γιατί με οδηγεί στην πράξη. Λατρεύω την πράξη, γιατί με κάνει ελεύθερο να σκέφτομαι και να αγαπώ." είπε κάποτε ο Μάνος Χατζιδάκις.\nΑυτά τα ποιητικά λόγια δε θα μπορούσαν παρά να προέρχονται από έναν ανατρεπτικό στοχαστή, μια μεγαλοφυία της τέχνης που άλλαξε την ιστορία του ελληνικού τραγουδιού.\nΓεννήθηκε στις 23 Οκτωβρίου 1925 στην Ξάνθη. Ο πατέρας του, Γεώργιος Χατζιδάκις, καταγόταν από τη Μύρθιο Ρεθύμνου και ήταν δικηγόρος και η μητέρα του, Αλίκη, καταγόταν από την Ανδριανούπολη. “Από τη μητέρα μου, κληρονόμησα όλους τους γρίφους που από παιδί μ’απασχολούν και μέχρι σήμερα κάνω προσπάθειες να τους λύσω. Χωρίς τους γρίφους της, δεν θα ήμουν ποιητής...” λέει ο ίδιος. Στα τέσσερά του χρόνια, αρχίζει μαθήματα πιάνου, με δασκάλα τη γνωστή μουσικό της Ξάνθης, Αλτουνιάν. Παράλληλα, μαθαίνει βιολί κι ακορντεόν. Το 1932, η μητέρα, ο Μάνος κι η αδελφή του Μιράντα, εγκαθίστανται οριστικά στην Αθήνα. Οι γονείς τους αποφασίζουν να ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους.\nΤο 1938 ο πατέρας του σκοτώνεται σε αεροπορικό δυστύχημα σε ταξίδι για το Μιλάνο. Αυτό το γεγονός και η έναρξη του Β΄ Παγκοσμίου πολέμου, οδήγησαν την οικογένειά του σε οικονομική καταστροφή. Ο νεαρός Χατζιδάκις εργάζεται, για βιοποριστικούς λόγους ως παγοπώλης στο εργοστάσιο του Φιξ, υπάλληλος στο φωτογραφείο του Μεγαλοκονόμου, βοηθός νοσοκόμος στο 401 στρατιωτικό νοσοκομείο και φορτοεκφορτωτής στο λιμάνι.Στην εφηβεία ο Μάνος Χατζιδάκις ξεκινά ακαδημαικές μουσικές σπουδές.”΄Αρχισα να ζω και να εκπαιδεύομαι στην πρωτεύουσα, ενώ παράλληλα σπούδαζα τον έρωτα και την ποιητική λειτουργία του καιρού μου” γράφει.Την περίοδο 1940-1943, παρακολουθεί ανώτερα θεωρητικά μαθήματα με τον Μενέλαο Παλλάντιο - σημαντική μορφή της ελληνικής εθνικής μουσικής σχολής. Παράλληλα, αρχίζεισπουδές Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, τις οποίες δεν θα ολοκληρώσει ποτέ. Την ίδια περίοδο συνδέεται με καλλιτέχνες και διανοούμενους της γενιάς του μεσοπολέμου.\nΟ άνθρωπος, όμως, που τον επηρέασε περισσότερο από όλους στη ζωή του, είναι ο ακριβός του φίλος Νίκος Γκάτσος.\n”Ο Νίκος Γκάτσος είναι ένας μεγάλος δάσκαλος! Μου έδωσε πολλά μαθήτατα... Περί ήθους: - Mη λογοδοτείς στην Εξουσία. Θα χάσεις το ταλέντο σου. Μόνο αγνοώντας την θα έχεις τη δύναμη να είσαι ισχυρός και χωρίς αυτήν και με το δικό σου πρόσωπο. Το ανθρώπινο...” έγραψε για εκείνον.\nΟ Μάνος Χατζιδάκις συνθέτει για 73 κινηματογραφικές ταινίες και συνεργάζεται με τους σημαντικότερους Έλληνες και ξένους σκηνοθέτες. Ανάμεσά τους :Κούνδουρος, Βούλγαρης, Γρηγορίου, Φίνος, Τζαβέλλας, Δημόπουλος, Κακογιάννης, Σακελλάριος, Τάλλας, Ζερβός, Καψάσκης, Καζάν, Ματέ, Ντασσέν, Ναριτζάνο, Νεγκουλέσκου, Ουστίνωφ, Μακαβέγιεφ.\nΈγραψε μουσική για τέσσερις ταινίες του επιστήθιου φίλου του Νίκου Κούνδουρο: “Μαγική Πόλις” (1955), “Ο δράκος” (1956), “Το Ποτάμι” (1959) για το οποίο κέρδισε Βραβείο Μουσικής στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης και “Για μια μικρή λευκή αχιβάδα”(1947) που ο Μάνος Χατζιδάκις του αφιέρωσε.\nΟ Νίκος Κούνδουρος, σε συνέντευξη που μου παραχώρησε -δέκα χρόνια πριν- είπε για τo Μάνο Χατζιδάκι:\n“Η συμβολή του στον ελληνικό κινηματογράφο ήταν καθοριστική. Ο Μάνος πέτυχε χωρίς κανένα κόπο, με φυσικότητα, να επιβάλει τη μουσική -όχι σαν συμπληρωματικό στοιχείο - αλλά σαν κυρίαρχο μέρος μιας κινηματογραφικής ταινίας. Ήταν ένας “μάγος”. Και μόνο η παρουσία του έβαζε τα πράγματα σε κάποια θέση.Όλοι οι άλλοι εξαφανιζόμαστε μπροστά του."\nΤο 1955 γράφει τραγούδια για τη “Στέλλα” του Μιχάλη Κακογιάννη, με τη Μελίνα Μερκούρη στη πρώτη της κινηματογραφική εμφάνιση. Ολόκληρη η Ελλάδα μαγεύεται όταν η αείμνηστη Μελίνα τραγουδά το “ Αγάπη που’γινες δίκοπο μαχαίρι” , το “Εφτά τραγούδια θα σου πω” και η Σοφία Βέμπο το“Φεγγάρι είναι κόκκινο”.\nΟ κατάλογος με τις ταινίες για τις οποίες γράφει τραγούδια , μοιάζει ατελείωτος, γι’αυτό το λόγο αναφέρω επιλεκτικά κάποια από αυτά.\nΗ Τζένη Καρέζη τραγουδά το “Μην το ρωτάς τον ουρανό” (Το νησί των γενναίων” ,1959)\nΗ Αλίκη Βουγιουκλάκη, επίσης, τραγουδά πολλά τραγούδια του Μάνου Χατζιδάκι σε ταινίες. Ξεχωρίζουν τα : “Μέσα σ’αυτή τη βάρκα” και το “Θάλασσα Πλατειά” (σε στίχους του Γ. Ρούσσου) από την ταινία του Φίνου, “Μανταλένα” του 1960.\nΤο 1960 είναι μια ημερομηνία σταθμός για το Μάνο Χατζιδάκι. Με “Τα παιδιά του Πειραιά“- που ακούγεται στην ταινία “Ποτέ την Κυριακή” του Jules Dassin, από την αξέχαστη Μελίνα Μερκούρη -κερδίζει το ΄Οσκαρ Καλύτερου Τραγουδιού. Είναι ο πρώτος Έλληνας συθέτης που ξεπερνά τα σύνορα της Ελλάδας κάνοντας γνωστό το ελληνικό τραγούδι. Με αυτή τη βράβευση απέκτησε παγκόσμια δημοσιότητα, την οποία ο Χατζιδάκις προσπάθησε να αποφύγει. "Για μένα το Όσκαρ δεν αποτελεί στεφάνωμα μιας σταδιοδρομίας αλλά το αληθινό μου ξεκίνημα", σχολιάζει.\nΟ παραγωγός, παρουσιαστής ραδιοφωνικών και τηλεοπτικών μουσικών εκπομπών, Γιώργος Παπαστεφάνου είπε για τον αγαπημένο του Μάνο Χατζιδάκι, (σε συνέντευξη που μου παραχώρησε το 2006):\n“Εγώ που υπήρξα φανατικός Χατζιδακικός, από τα εφηβικά μου κιόλας χρόνια, πολλές φορές πήγαινα να δω μια ταινία , μόνο και μόνο επειδή είχε μουσική Χατζιδάκι. Δεν μπορώ να φανταστώ κάποιες από τις ταινίες που έγραψαν ιστορία στο ελληνικό σινεμά, όπως η “Στέλλα” του Μιχάλη Κακογιάννη, οι ταινίες του Νίκου Κούνδουρου, του Γιώργου Τζαβέλλα, ή το “Ποτέ την Κυριακή” του Jules Dassin - που έκανε διάσημη την ελληνική μουσική σε όλον τον κόσμο- χωρίς τη μουσική του Χατζιδάκι. Νομίζω πως έκανε πραγματικά θαύματα και γι’αυτό βλέπουμε τα τραγούδια του να εξακολουθούν να συγκινούν και τους νεώτερους.”\nΤο 1966 ταξιδεύει στην Αμερική για να ανεβάσει στο Broadway με τον Jules Dassin και τη Μελίνα Μερκούρη τη θεατρική διασκευή του «Ποτέ την Κυριακή» με τον τίτλο «Illya Darling». Εκεί, έρχεται σε επαφή με την ποπ και ροκ αμερικανική μουσική σκηνή. Οδηγείται στην ηχογράφηση του κύκλου τραγουδιών «Reflections» σε συνεργασία με το συγκρότημα New York Rock and Roll Ensemble.\nΤον Ιανουάριο του 1968 έχει ολοκληρώσει την ηχογράφηση της μουσικής για το ποιητικό γουέστερν “Blue” του Silvio Narizzano.\n(Ηχογράφηση στο “Blue”)\nΕκείνη την εποχή, η φήμη για το έργο του Μάνου Χατζιδάκι έχει περάσει σε όλες τις εταιρείες του Χόλλυγουντ.\nΟ Μάνος Χατζιδάκις αποκηρύσσει μεγάλο μέρος των κινηματογραφικών του τραγουδιών, καθώς θεωρεί πως του προσδίδουν μια “ανεπιθύμητη λαικότητα”. Δεν την αποδέχεται ποτέ και τη μάχεται μέχρι το τέλος της ζωής του.\nΕκείνο το θλιμμένο απόγευμα που ξεκίνησε το ταξίδι του στα άστρα, όλα τα ραδιόφωνα έπαιζαν τραγούδια του Μάνου.\n“Ανήκω σε αυτούς που θα με ανακαλύψουν και που με ανακαλύπτουν.” είπε κάποτε. Κι αυτό είναι μεγάλη αλήθεια. Ακόμα και αμέτρητες φορές να έχεις ακούσει τραγούδια του και διαβάσει κείμενά του, με τον Χατζιδάκι δεν τελειώνεις ποτέ. Κάθε φορά κάτι νέο, ανατρεπτικό ανακαλύπτεις για τη πολυσύνθετη προσωπικότητά του και το έργο του.


ΑΠΟΤΕΦΡΩΣΗ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΜΕ ΚΛΙΒΑΝΟ ΚΑΤΑΚΕΚΛΙΜΕΝΗΣ ΚΑΠΝΟΔΟΧΟΥ\nΔήμου Κ. Ιωάννης\t, Δευτέρα, 19 Σεπτέμβριος 2005\nΕάν κάποτε η ανθρωπότητα αποκηρύξει τον καταναλωτικό τρόπο ζωής και στραφεί στην αειφορία θα έχει να αντιμετωπίσει την κληρονομιά του σημερινού παραλογισμού: τα βουνά των σκουπιδιών.\nΕκατομμύρια τόνοι ανεπιθύμητων ουσιών θα πρέπει να καταστραφούν. Μεγάλες ποσότητες από χρήσιμα υλικά πρέπει να ανακτηθούν από τους σκουπιδότοπους.\nΗ θερμότητα είναι ένα καλό μέσον αλλά πώς θα γίνει από την καπνοδόχο να βγαίνει μόνο διοξείδιο του άνθρακα, υδρατμοί και χλώριο (χωρίς διοξίνες);\nΟποιαδήποτε οργανική ουσία διασπάται αν μείνει στους 500οC πάνω από πέντε λεπτά. Καμία καπνοδόχος δεν είναι τόσο μεγάλη ώστε η διέλευση των καυσαερίων από μέσα της να διαρκεί πέντε λεπτά. Για την ακρίβεια, καμία ΟΡΘΙΑ ΚΑΠΝΟΔΟΧΟΣ! Μπορεί όμως να είναι κατακεκλιμένη (ξαπλωμένη στο έδαφος). Εάν έχει μήκος 50 χιλιόμετρα τα καυσαέρια θα κάνουν πάνω από μισή ώρα για να τη διασχίσουν. Τα τοιχώματα της καπνοδόχου θα είναι πυρακτωμένα από προηγούμενες καύσεις.\nΗ κάτοψη της εγκατάστασης θα είναι κάπως έτσι http://www.geocities.com/laloslal/kaminada.JPG.\nΟι θάλαμοι καύσης θα ανάβουν εκ περιτροπής. Όταν ο ένας θα είναι σε φάση πλήρωσης με απορρίμματα κάποιος άλλος θα είναι σε φάση καύσης. Έτσι μέσα στην καπνοδόχο θα ρέουν συνεχώς καυσαέρια που θα την κρατούν ζεστή.\nΤα απορρίμματα θα τοποθετούνται στο βάθος του θαλάμου καύσης και κοντά στην είσοδο θα τοποθετείται φυτική βιομάζα από τη γύρω περιοχή. Τα φυτά θα αναφλέγονται από τον άνθρωπο και η θερμότητα τους θα προκαλεί ξήρανση και, τελικά, ανάφλεξη των σκουπιδιών. Αφού τελειώσει η καύση, ο θάλαμος θα αφήνεται να ψυχθεί και μετά θα ανοίγει η είσοδος. Η στάχτη των φυτών θα επιστρέφει στη γύρω περιοχή σαν λίπασμα. Οι στάχτες των σκουπιδιών θα στέλνονται για περαιτέρω επεξεργασία και ανάκτηση των χρήσιμων υλικών (τιτάνιο, μόλυβδος, χαλκός, χρώμιο, φωσφόρος, κασσίτερος, σίδηρος) .\nΜερικά μέταλλα σχηματίζουν με το μονοξείδιο του άνθρακα πτητικές ενώσεις που διασπώνται μόλις ψυχθούν. Έτσι κατά μήκος του εσωτερικού των τοιχωμάτων της καπνοδόχου θα αποτίθενται χρήσιμα μέταλλα. Κάθε δέκα χρόνια θα πρέπει να σταματά η λειτουργία της εγκατάστασης, να αφήνεται να κρυώσει και από πλευρικά ανοίγματα της καπνοδόχου (που θα απέχουν περί τα 800 μέτρα μεταξύ τους) να μπαίνει προσωπικό που θα απομακρύνει τη σκόνη των χρήσιμων μετάλλων.\nΣτο http://www.geocities.com/laloslal/esot.kaminadas.JPG φαίνεται μια τομή της καπνοδόχου.\nΕάν η ανθρωπότητα αποφασίσει να καθαρίσει τον πλανήτη από την ασχήμια που δημιούργησε, τα υλικά για τον κλίβανο που περιγράψαμε υπάρχουν: Το μπετόν από τις οικοδομές των τσιμεντουπόλεων (χωρίς τον σιδερένιο σκελετό) θα χρησιμοποιηθεί για τα πλευρικά υποστηρίγματα και την αντιανεμική κάλυψη.\nΜαρμάρινες πλάκες από οικοδομές (και νεκροταφεία !) θα χρησιμοποιηθούν για εσωτερικά τοιχώματα. Θραύσματα από πλάκες αμιάντου και άμμος θα χρησιμοποιηθούν για μονωτικό κάλυμμα της καπνοδόχου (για να μην ψύχονται αμέσως τα καυσαέρια). Εάν η θερμοκρασία μέσα στην καπνοδόχο κρατηθεί κάτω από τους 900ο C το μάρμαρο της εσωτερικής επίστρωσης της καπνοδόχου δεν πρόκειται να πάθει τίποτα.\nΜια καλή τοποθεσία για το χτίσιμο του κλιβάνου είναι η Β. Αφρική με τους θαλάμους καύσης δίπλα στο Δέλτα του Νείλου. Το Δέλτα θα προμηθεύει φυτική βιομάζα. Οι αφρικανικές ακτές της Μεσογείου είναι επίπεδες και η κατασκευή της καπνοδόχου δεν θα είναι δύσκολη. Μπορούμε να φροντίσουμε ώστε το τέλος της καπνοδόχου (έξοδος καυσαερίων) να είναι περί τα 100 μέτρα ψηλότερα από τους θαλάμους καύσης για να υπάρχει φυσική κίνηση των καυσαερίων. Η ανομβρία της Β. Αφρικής είναι θετικό στοιχείο γιατί το νερό θα μπορούσε να αποσαθρώσει το μάρμαρο της εσωτερικής επίστρωσης (εάν λόγω θερμότητας μετατραπεί σε οξείδιο του ασβεστίου).\nΟι ακτές της Β. Αυστραλίας είναι επίσης κατάλληλες για μια τέτοια εγκατάσταση. Οι ακτές της Σαουδικής Αραβίας και του Μαρόκου (προς τον Ατλαντικό) είναι κατάλληλες από πλευράς αναγλύφου αλλά εκεί είναι λιγοστή η φυτική βιομάζα.\nΕκ πρώτης όψεως φαίνεται ότι υπάρχει ένα δύσκολο σημείο στην μέθοδο: Θα πρέπει με πλοία να μεταφερθούν από όλο τον κόσμο τα σκουπίδια στις εγκαταστάσεις καύσης. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι μελλοντικές γενιές θα βρούν τα ορυχεία εξαντλημένα και η μόνη πηγή μετάλλων θα είναι οι χωματερές που θα τους κληροδοτήσουμε εμείς. Τα πλοία που θα μεταφέρουν τα σκουπίδια θα επιστρέφουν με φορτία στάχτης που με την κατάλληλη επεξεργασία θα δίνει χρήσιμα μέταλλα και φωσφόρο. Αν δούμε το θέμα από αυτή την οπτική γωνία τότε αξίζει τον κόπο η μεταφορά των σκουπιδιών. Είναι πολύ πιο ασφαλής για τους εργαζόμενους απ' ότι η δουλειά στα ορυχεία.\nΈχουμε 582 επισκέπτες σε σύνδεση


Την γνωρίσαμε ως top model στη δεκαετία του 90, όμως η Ιωάννα υπηρετεί εδώ και χρόνια τη μόδα ως σύμβουλος μόδας του περιοδικού Harper`s Bazaar ενώ ετοιμάζει και ένα βιβλίο για το στιλ του άνδρα.\nΠοιο είναι όμως το στιλ της στο φαγητό; Μας το αποκαλύπτει η ίδια.\n"H μέρα μου ξεκινάει με ένα ποτήρι νερό, γιατί ακολουθώ τον κανόνα των Ιαπώνων σύμφωνα με τον οποίον πρέπει να πίνουμε 1 έως 5 ποτήρια νερό την ημέρα. Έπειτα στίβω και έναν φυσικό χυμό πορτοκάλι για να τον πιω μαζί με τα παιδιά πριν πάνε σχολείο. Όταν πεινάσω κάποια στιγμή θα φάω Kelloggs Αll bran με νερό και κακάο ή με φυτικό γάλα γιατί έχω δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα. Και λίγο αργότερα ένα φρούτο- ένα μήλο ή ένα μανταρίνι. Α, ναι βέβαια! Πίνω και καφέ, ελληνικό ή εσπρέσο με στέβια ή φρουκτόζη.\nΚαφέ πίνω βέβαια και όταν βγω έξω και αρχίσουν οι δουλειές όταν βρίσκομαι στην Κηφισιά θα πάω στο J ή στο Αmmos που έχει και πολυ καλό φαγητό. Αν βρεθώ στο κέντρο -σπάνιο πράγμα- μ` αρέσει να κάνω μια βόλτα στο Graffito στη Σόλωνος που έχει και καταπληκτικά γλυκά με αγαύη.\nΜ` αρέσει να μαγειρεύω. Το βρίσκω αγχολυτικό. Όμως είμαι της κλασικής ελληνικής κουζίνας: ιμάμ, παστίτσιο, μουσακάς... Φετινό entry στις συνταγές μου είναι ο ψητός σολομός με άγριο ρύζι.\nΒάζω τις φέτες σολομού με κρεμμυδάκι και λαδολέμονο στο φούρνο και σερβίρω με άγριο ρύζι. Είναι μια παραλλαγή της γαλοπούλας στην κατσαρόλα με λεμόνι, μανιτάρια και κουκουνάρια που φτιάχνω επίσης εξαιρετικά. Πάντα συνοδευμένο με άγριο ρύζι.\nΨωνίζω συνήθως από τον Βασιλόπουλο και από το Πράσινο στην Τατοϊου και από τον μανάβη τον κύριο Γιάννη στη Κηφισιά που έχει τον Πλάτανο και είναι δίπλα από το σπίτι μου- ιδιαίτερα όταν ξεμένω από λαχανικά. Συνήθως όμως προτιμούμε να τρώμε βιολογικά. Για μένα τα ψώνια του σπιτιού είναι μια αγγαρεία και μια καταναγκαστική εργασία. Γι` αυτό και όταν μπαίνω στο σούπερ μάρκετ είμαι στρατιώτης. Με τη λίστα μου παίρνω αυτά που χρειάζομαι, πληρώνω και φεύγω.\nΣτο ψυγείο μου ωστόσο θα βρει κανείς πρώτα απ` όλα τα πάντα τακτοποιημένα. Υπάρχουν πάντοτε ντομάτες, αγγουράκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, μαρούλι ρόκα κολοκύθια αλλά και γαλοπούλα Fouantre Υφαντής, τυρί του τοστ, τυρί του τοστ, ίσως κάποιο φαγητό της προηγούμενης μέρας, γιαουρτάκια και γάλατα για τα παιδιά, Philadelphia Light, βούτυρο, και λευκό κρασί συνήθως Βιβλία Χώρα ή Άδολη Γης. Μ` αρέσουν τα ξηρά και όχι τα φρουτώδη κραδιά. Γεμάτο είναι και το ντουλάπι με τα τρόφιμα: σαλτσούλες, τοματοπελτές Kυκνος, που βάζω στα κοκκινιστά, μακαρόνια De Cecco, ρύζι Uncle Ben`s, κόρν φλέικς Crunch και Cheerios, Ηemo και αλεύρια είναι πάντοτε στην πρώτη γραμμή του... ραφιού.\nΔεν μαγειρεύω μόνον, βγαίνουμε συχνά και για φαγητό είτε με τα παιδιά είτε με αγαπημένες παρέες. Μία σίγουρη επιλογή είναι πάντα το Χειμώνας Καλοκαίρι στη Νέα Μάκρη που το έχει ο ανηψιός του Στέλιου Παρλιάρου, αλλά και το Ουζομπάρ με πολύ ωραία ψαρικά στο Μαρούσι. Για μπέργκερ με τα παιδιά πάμε στο Gigi’s στη Δροσιά.. ενώ για κρεατικά καλή επιλογή είναι και η Κατσαρίνα στην Κηφισιά που δεν έχει ιδιαίτερα δελεαστικό όνομα όμως έχει εξαιρετικά πιάτα και είναι πάντα καθαρό και περιποιημένο ταβερνάκι. Είμαι παραδοσιακή και πιστή στην ελληνική κουζίνα όμως της κάνω και κάποιες απιστίες με την Ιταλική και την Πολυνησιακή, όμως όταν στο σπίτι υπάρχουν λαχανοντολμάδες και μουσακάς δεν δίνω καμία σημασία σε οποιαδήποτε άλλη κουζίνα του κόσμου.\nΣτα γλυκά είμαι της σοκολάτας. Μπράουνις... Υγρό κέικ σοκολάτας ή εκείνο το γλυκό του Παρλιάρου με σοκολάτα, κομμάτια μόκας και καφέ και σαντιγύ. Στο Sweet Alchemy πηγαίνω για την υπογλυκαιμία μου αλλά και για τις τούρτες για τα γενέθλια των παιδιών αλλά και για όταν έχω καλεσμένους στο σπίτι.\nΘα παραμείνω σε γλυκιά διάθεση, γιατί και όταν είμαι στεναχωρημένη ή αγχωμένη η καλύτερη μου φίλη αποδεικνύεται η Σοκοφρέτα. Πράγμα που με γυρίζει πίσω στα παιδικά μου χρόνια για να θυμηθώ και άλλες νόστιμες γεύσεις γλυκές αλλά και αλμυρές. Γιατί ποιος μπορεί να ξεχάσει το κλασικό και αγαπημένο κροκ, δηλαδή το χτυπητό αβγό με φουλ της ζαχάρης από τη γιαγιά μου, το λεμονάτο με τις τηγανητές πατάτες της Κυριακής και τα μπιφτέκια με πουρέ που στο άκουσμα του ή τη μυρωδιά τους και μόνον με έκανε πάντοντε ευτυχισμένη. Από το ταξίδι στο χρόνο, στο πιο γευστικό μου ταξίδι στο εξωτερικό: Αυστρία! Εκεί πρωτοέφαγα μανιταρόσουπα και ήταν με τα όλα της. Δηλαδή ήταν σερβιρισμένη μέσα σε ψωμί ολικής άλεσης που έπαιζε το ρόλο της κούπας και όλο και έτρωγες και λίγο από το ψωμί μαζί με την σούπα. Φουλ της θερμίδας! Επίσης θυμάμαι και το αξεπέραστο ελάφι μαγειρεμένο με κόκκινο λάχανο.\nΤίποτα όμως από αυτά δε θα με παρηγορούσαν την τελευταία μου μέρα πάνω στην γη. Μια μερίδα γεμιστά και μια γεύση σοκολατένια παρέα πάντα με τα παιδιά μου θα ήταν ό,τι θα χρειαζόμουν. Έτσι για παρηγοριά... "


Tηλεθέαση: Τι νούμερα έκανε η "Μουρμούρα" απέναντι στο "Μπρούσκο"; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική/More/Celebrity/Tηλεθέαση: Τι νούμερα έκανε η "Μουρμούρα" απέναντι στο "Μπρούσκο";\nTηλεθέαση: Τι νούμερα έκανε η "Μουρμούρα" απέναντι στο "Μπρούσκο";\nΟι νέες σειρές των κορυφαίων καναλιών έκαναν πρεμιέρα σε συνθήκες πλήρους ανταγωνισμού. Ποιες προτίμησαν οι τηλεθεατές;\nΤην αρχή έκανε η νέα καθημερινή σειρά του Alpha «Έλα Στη Θέση Μου» με 15,6%στο σύνολο και 24,6% στο νεανικό κοινό. Τα «Δίδυμα Φεγγάρια» του ΑΝΤ1 σημείωσαν 27,2%και 11,3% αντίστοιχα.\nΛίγο αργότερα, η ανανεωμένη «Μουρμούρα» του Alpha έκανε 26,4% στο σύνολο με το «Μπρούσκο» να την ακολουθεί, λίγο πιο πίσω, με 25,7%. Στο δυναμικό κοινό, βέβαια, η τηλεθέαση του «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» ήταν στο 35,6% με την καθημερινή σειρά του ΑΝΤ1 να βρίσκεται στο 16,7%. Ωστόσο, την ίδια ώρα το «Είσαι Το Ταίρι Μου» στο Mega έκανε 12,4% στο σύνολο και 19,1% στο νεανικό κοινό.\nΑκόμα πιο αργά, βέβαια, ο ΑΝΤ1 πέρασε μπροστά με τα «5 Κλειδιά» της Λένας Μαντά να μεταφέρονται στη μικρή οθόνη και να σημειώνουν 25,2% στο σύνολο και 18,3%στο νεανικό, έναντι της «Ελληνοφρένειας» που έκανε 16,4% και 20,4% αντιστοίχως.


Εκλογές ΝΔ Μέγαρα: Μεγάλη προσέλευση και μικροεντάσεις - MegaraTV\nHome/Ειδήσεις/Εκλογές ΝΔ Μέγαρα: Μεγάλη προσέλευση και μικροεντάσεις\nΛίγο πριν κλείσουν οι κάλπες για την ανάδειξη προέδρου στη Νέα Δημοκρατία και η διαδικασία εξελίσσεται ομαλά σε όλη τη χώρα. Στα Μέγαρα η κάλπη στήθηκε στο χώρο του ΚΑΠΗ όπου η προσέλευση ήταν μεγάλη.\nΔεν έλλειψαν οι μικροεντάσεις, όταν παρερευρισκόμενοι ζήτησαν από έναν άνδρα που ετοιμαζόταν να ψηφίσει να αποχωρήσει, λέγοντάς του χαρακτηριστικά: "Να πας στο κόμμα σου να ψηφίσεις", υπονοώντας προφανώς πως επρόκειτο για «δηλωμένο» ψηφοφόρο άλλου κόμματος. Ο άνδρας αποχώρησε χωρίς να δημιουργηθεί κάποιο σοβαρότερο επεισόδιο. Η διαδικασία συνεχίστηκε κανονικά χωρίς προβλήματα.\nνδ, νεα δημοκρατια, μεγαρα, ξυλο, ενταση


Chania Info, Χανιά Κρήτη - Δήμοι του Νομού\nΑρχική Τόπος και Φύση Δήμοι του Νομού\nΟ Δήμος Αρμένων ανήκει γεωγραφικά στην επαρχία Αποκορώνου και αποτελείται από τα χωριά Καλύβες (έδρα του Δήμου), Αρμένους, Νέο Χωριό, Στύλος, Ραμνή, Καρές και τους οικισμούς Τσιβαρά, Πρόβαρμα, Σαμωνά, Χιλιομουδού, Κυριακοσέλια και Φαράγγι.\nΗ Κίσσαμος είναι μια όμορφη περιοχή με πληθυσμό περίπου 15.000 κατοίκων. Βρίσκεται βορειοδυτικά του νομού Χανίων κι όπως όλη η Κρήτη έχει μακρόχρονη ιστορία, σφραγισμένη με θρύλους και παραδόσεις.\nΟ Δήμος Κολυμβαρίου ιδρύθηκε το 1997 και κηδεμονεύει 17 κοινότητες στις οποίες συμπεριλαμβάνονται 49 χωριά και οικισμοί. Βουτά στη θάλασσα, περπατεί σε κάμπο και ανηφορίζει βουνό. Βρίσκεται στην αρχή του ακρωτηρίου Σπάθας, στο Β.Δ άκρο του χανιώτικου κόλπου, 23 χιλιόμετρα δυτικά της πόλης των Χανίων. Η απογραφή του 2001 έδειξε ότι ο συνολικός πληθυσμός του δήμου είναι 5.114 κάτοικοι σε έκταση 149.707 στρεμμάτων.\nΟ Δήμος Νέας Κυδωνίας, όπου ανήκουν τα χωριά Δαράτσο, Γαλατάς, Σταλός και Αγία Μαρίνα, βρίσκεται στη βόρεια πλευρά του Νομού Χανίων και εκτείνεται από το δυτικό άκρο της πόλης των Χανίων έως και τον Πλατανιά.\nΣφακιά θα πει χώρα των φαραγγιών. Ωστόσο, κάποιοι υποστηρίζουν ότι το όνομα βγήκε απ' τις πικροδάφνες, που τοπικά ονομάζονται σφάκες, ενώ υπάρχει και η εκδοχή ότι αρχικά τ' όνομα ήταν Σφηκιά έως ότου γίνει Σφακιά. Σε κάθε περίπτωση, τα Σφακιά είναι η πατρίδα των Σφακιανών, που δεν επέτρεψαν σε κανένα Τούρκο ή Γερμανό κατακτητή να εισβάλει σ' αυτό τον βραχώδη και επιβλητικό τόπο.\nΗ Πόλη των Χανίων είναι κτισμένη σύμφωνα με τις αρχαιολογικές έρευνες πάνω στα ερείπια της αρχαίας Κυδωνιάς, την οποία, κατά την μυθολογία, ίδρυσε ο Κύδων και αναφέρεται από τον Όμηρο ως μια από τις σπουδαιότερες πόλεις της Κρήτης, ενώ οι Κύδωνες θεωρούνται ως προελληνικό φύλο. Οι αρχαίοι συγγραφείς θεωρούν την Κυδωνιά "μητέρα των άλλων κρητικών πόλεων".


VolosFans.com: Η μεγαλύτερη συγκέντρωση την Δευτέρα!\nΗ μεγαλύτερη συγκέντρωση την Δευτέρα!\nΣτον απόηχο της επιτυχημένης εκδήλωσης του Ολυμπιακού Βόλου στη Φίλια Γη ο Ευριπίδης Τσιμπανάκος μίλησε στον Sport Fm Βόλου.\nΓια την εκδήλωση της Τετάρτης:\n«Είμαι πολύ ευχαριστημένος από την παρουσία του κόσμου, που έδειξε και χθες ότι ο Ολυμπιακός Βόλου είναι πολύ δυνατός. Με την παρουσία του στήριξε την προσπάθεια αυτή. Ήταν πάλι μία μεγάλη μέρα. Είδαμε πολλές προσωπικότητες και ανθρώπους που έχουν δημιουργήσει πολλές συμπάθειες μέσα στον Ολυμπιακό Βόλου. Ενώ απείχαν, τους ξαναείδαμε πάλι κοντά μας».\n«Ευχαριστώ τον Ανδρέα που ήταν χθες κοντά μας. Έχουμε συνεργαστεί μαζί επαγγελματικά και είναι φίλος μου και μου το έχει αποδείξει και πέρα από το ποδόσφαιρο, με το οποίο δεν ασχολείται τώρα. Μάλιστα είναι και χορηγός της ομάδας καθώς έχει αγοράσει εισιτήριο διαρκείας».\nΓια τον νέο μεγάλο χορηγό:\n«Πλέον σε όλη την Ελλάδα ο Ολυμπιακός Βόλου δείχνει ότι υπάρχει μία υγεία, μία σοβαρότητα από τη διοίκηση που την πλαισιώνει και ξαναγίνεται μεγάλη ομάδα. Ο μεγάλος μας χορηγός, το ΙΑΜΑ, προτίμησε μία εμπορική ομάδα, όπως είναι ο Ολυμπιακός Βόλου, και θα τον δούμε και σε μεγάλες ομάδες της Σούπερ Λιγκ. Ο μεγάλος μας χορηγός είναι τεχνοκράτης, είναι άνθρωπος που έχει μεγάλες επιχειρήσεις και θεωρώ ότι πρέπει να στηρίξουμε όλοι όσοι είμαστε στον Βόλο την εταιρεία του, αλλά και όλη η Θεσσαλία. Είναι κοντά μας κι άλλοι μεγάλοι χορηγοί, η ΕΨΑ, που είναι πάντα αρωγός, το Βήμα, τα Νέα, τα Παραπολιτικά, η ΑΝΕΣ, το in.gr και σίγουρα θα υπάρξουν κι άλλοι μεγάλοι χορηγοί. Να ευχαριστήσω δημόσια και τον κ. Μουστακαλή, γιατί για ό,τι έχουμε ζητήσει είναι δίπλα μας και τον περιμένουμε και στην “πρώτη” της ομάδας να είναι παρών και στα φιλικά του Πανθεσσαλικού».\nΓια τις μεταγραφές και αν τελείωσαν:\n«Εμείς προσπαθούμε να υλοποιήσουμε ό,τι μας λέει προπονητής. Αυτός δίνει τις κατευθύνσεις. Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν έχουν τελειώσει οι μεταγραφές. Θα γίνουν άλλες-δύο τρεις κινήσεις σημαντικές για την ομάδα και θα δούμε τι μας λείπει στο πρώτο στάδιο της προετοιμασίας και από κει και πέρα θα πράξουμε. Ο Ολυμπιακός Βόλου έχει αποδείξει ότι όποιον παίκτη θέλει τον παίρνει και από όποια κατηγορία. Αυτό είναι δεδομένο».\nΓια την «πρώτη» στο ΕΑΚ τη Δευτέρα:\n«Εγώ περιμένω να είναι χιλιάδες κόσμου στην “πρώτη”. Κάναμε τρεις μεγάλες “μαζώξεις” στη Γενική Συνέλευση, στην παρουσίαση των διαρκείας και της φανέλας, αυτή όμως θα είναι η μεγαλύτερη και θα το δούμε έμπρακτα τη Δευτέρα, εκεί που είναι η έδρα μας και το σπίτι μας, το “Τάκης Συνετόπουλος”. Εμείς θα είμαστε εκεί, γιατί ο δήμαρχος της πόλης είπε ότι δε θα περάσουμε ούτε απέξω. Θέλω τον κόσμο να είναι παρών, να είναι ήρεμος και να μην υπάρχει ένταση μεγάλη, γιατί είναι γιορτή για μας. Από κει και πέρα αυτό που είναι να κάνουμε θα το κάνουμε. Θα είμαστε παρόντες όλοι, η επίσημη διοίκηση, οι χορηγοί της ομάδας, που ήταν και χθες και τους ευχαριστώ, γιατί ήρθαν απ’ όλη την Ελλάδα. Είναι προσωπικοί μου φίλοι και στηρίζουν την προσπάθειά μας. Θα είναι εκεί και οι απλοί φίλαθλοι, που θα δώσουν βροντερό παρών. Τους περιμένουμε τη Δευτέρα στις 19.30 στο ΕΑΚ να δείξουμε ότι η μεγάλη ομάδα της πόλης είναι ο Ολυμπιακός Βόλου».\nΓια τα φιλικά με μεγάλες ομάδες:\n«Σίγουρα υπάρχει ένα οργανόγραμμα με βάση τα “θέλω” του προπονητή, για το πότε θα γίνουν τα φιλικά με τις μεγάλες ομάδες. Σίγουρα θα είναι εμπορικά φιλικά, αλλά κι εμείς θα δείξουμε την ποιότητά μας και τη φιλοξενία μας ως ομάδα και ως πόλη σε κάποιους μεγάλους συλλόγους, που θα έρθουν ν’ αγωνιστούν απέναντί μας. Θεωρώ ότι στις 12 Αυγούστου με τον Άρη θα δώσουμε το πρώτο μεγάλο φιλικό, αλλά ακόμη δεν έχει φιξαριστεί η ημερομηνία, ενώ στις 18 θα δώσουμε το δεύτερο μεγάλο φιλικό. Ό,τι έχουμε επίσημο θα το ανακοινώσουμε».


Γιρλάντα χριστουγεννιάτικη πράσινη 270cm διακοσμητική. Έχει μήκος 270cm και 220 κλαδιά. Είναι κατάλληλη και για διακόσμηση εξωτερικού χώρου ανθεκτική στις καιρικές συνθήκες με μεγάλη αντοχή στον χρόνο.\nΦωτάκια led mini 12 σε χαλκό με μπαταρίες θερμό λευκός φως\nΦωτάκια led mini 12 σε χαλκό με μπαταρίες θερμό λευκός φως. Διακοσμητικά led με επέκταση ip 44 στεγανότητα κατάλληλα και για εξωτερικό χώρο. Διακοσμήσ..


Μετατρέψτε Λίρα Κύπρου (CYP) και Ουγγιές λευκόχρυσου (XPT): Υπολογιστής μετατροπής ισοτιμίας συναλλάγματος\nΥπολογιστής μετατροπής συναλλαγματικής ισοτιμίας νομίσματος για Λίρα Κύπρου (CYP) και Ουγγιές λευκόχρυσου (XPT)\nΑυτός ο μετατροπέας από Λίρα Κύπρου σε Ουγγιές λευκόχρυσου είναι ενημερωμένος με τις συναλλαγματικές ισοτιμίες από 22 Ιανουαρίου 2019.\nΕισάγετε το ποσό που πρόκειται να μετατραπεί στο πλαίσιο στα αριστερά του Λίρα Κύπρου. Χρησιμοποιήστε "αντιμετάθεση νομισμάτων" για να κάνετε το Ουγγιές λευκόχρυσου το προεπιλεγμένο νόμισμα. Κάντε κλικ στο Ουγγιές λευκόχρυσου ή Λίρες Κύπρου για τη μετατροπή μεταξύ του εν λόγω νομίσματος και όλων των άλλων νομισμάτων.\nΗ λίρα Κύπρου είναι το νόμισμα σε Κύπρος (CY, CYP). Το σύμβολο για CYP μπορεί να γραφτεί C. Το σύμβολο για XPT μπορεί να γραφτεί Pt Oz. Η λίρα Κύπρου διαιρείται σε 100 cents. Η συναλλαγματική ισοτιμία για η λίρα Κύπρου ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 24 Αυγούστου 2018 από Bloomberg. Η συναλλαγματική ισοτιμία για Ουγγιές λευκόχρυσου ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 20 Ιανουαρίου 2019 από Kitco. Ο συντελεστής μετατροπής CYP έχει 4 σημαντικά ψηφία. Ο συντελεστής μετατροπής XPT έχει 5 σημαντικά ψηφία.


Ο νέος γείτονας με την μηχανή (σεξ στο μπαλκόνι)\nΠριν λίγες μέρες πρόσεξα μια τεράστια μηχανή ακριβώς απέναντι από το σπίτι και μάλιστα την πρόσεξα γιατί έκοβε το πεζοδρόμιο και οι πιο πολλοί πεζοί έβριζαν. Μετά από λίγες μέρες από τότε που την είδα στη γειτονιά μας είχα αίτημα φιλίας στο fb από κάποιον τύπο με τέτοια μηχανή. Τον δέχτηκα, αλλά δεν μπήκα να δω ποιος είναι.\nΈνα απόγεμα που δε δούλευα, καθόμουν μόνη στο μπαλκόνι με ένα ιδιαίτερα κοντό ροζ σορτς και ένα άσπρο τιραντέ μπλουζάκι. Πότισα λίγο τις δύο γλάστρες που έχουμε, ετοίμασα τον καφέ μου και άνοιξα το λαπ τοπ. Μέσα σε δέκα λεπτά μου ήρθε μήνυμα από τον άγνωστο μηχανόβιο:\nΆργησα να του απαντήσω, καθώς δεν ήξερα ποιος είναι και ξαναέστειλε:\n- Δε θα μου μιλήσεις; Πίνεις καφεδάκι και αγνοείς τα μηνύματα;\nΚοίταξα τριγύρω αμήχανα. Σηκώθηκα μπήκα στο σπίτι μέσα στον πανικό μου και ξαναγύρισα ήρεμη.\n- Ναι καφέ πίνω, αλλά δεν αγνοώ κανέναν. Ποιος είσαι;\n- Ένα φίλος σου στο fb είμαι.\n- Και πως ξέρεις ότι πίνω καφέ;\n- Το μάντεψα απλά. Τέτοια ώρα υπέθεσα ότι πίνεις καφέ.\n- Μάλιστα. Μαντεύεις πράγματα λοιπόν;\n- Ναι ότι αφορά σε όμορφες γυναίκες μπορώ να τα μαντεύω.\nΔεν του απάντησα, ήξερα ότι ήθελε παιχνίδι με μηνύματα, αλλά βαριόμουν, δεν ήξερα καν ποιος είναι και σκεφτόμουν να τον σβήσω, ώσπου ξαναέστειλε.\n- Μαντεύω ότι είσαι στο μπαλκόνι σου, πίνεις καφέ, πότισες τα λουλούδια σου και αν θες μαντεύω και τι φοράς.\n- Σταμάτα! Ποιος είσαι;\n- Οκ θα σου πω. Αν δεις απέναντι από το μπαλκόνι σου κάτω στο πεζοδρόμιο θα δεις τη μηχανή μου και αν κοιτάξεις δεξιά σου στον πρώτο, στην πράσινη τέντα, θα δεις κάτι πόδια στα κάγκελα! Τα δικά μου είναι!\n- Έλεος! Με τρόμαξες. Πολύ μυστήριος είσαι. Και πως με βρήκες στο fb;\n- Έχουμε πολλούς κοινούς φίλους, αν και νέος στη γειτονιά σου.\nΜπήκα και είδα ότι όντως είχαμε πάρα πολλούς κοινούς φίλους και είδα ότι ήταν αρκετά εμφανίσιμος και τρία χρόνια πιο μεγάλος από μένα.\n- Λοιπόν; Είδες τις φωτογραφίες μου;… μου είπε.\n- Όχι μπήκα είδα αν έχουμε κοινούς φίλους και σε λίγο θα μπω μέσα για να μη με βλέπεις\n- Θα σκοτεινιάσει σε λίγο, οπότε δε με πειράζει, μπες. Χάζευα τα πόδια σου μέχρι τώρα και μόλις μπεις θα τα φαντάζομαι.\nΈκλεισα το λαπ τοπ απότομα, πήρα τα πράγματά μου και μπήκα μέσα. Με είχαν νευριάσει τα λόγια του υπερβολικά. Πέφτουλας σκεφτόμουν. Δεν πρόλαβα να μπω στο σπίτι και χτύπησε το κινητό μου. Ήταν ο άντρας μου. Για ακόμη μία φορά θα αργούσε να έρθει γιατί είχε σημαντικό αγώνα η ομαδάρα του! Μαλώσαμε και αποφάσισα να ετοιμαστώ να πάω βόλτα στην παραλιακή (Θεσσαλονίκη) με το ποδήλατο. Φόρεσα το μαύρο μου κολάν, στρινγκ μαύρο και ένα τοπάκι μαύρο. Κατέβηκα στην είσοδο, έβγαλα το ποδήλατο έξω και βλέπω ότι το μπροστινό λάστιχο είχε ξεφουσκώσει. Το πήρα και ξεκίνησα για το κοντινό βενζινάδικο, καθώς τα παιδιά εκεί πάντα με βοηθάνε με τα λάστιχα του ποδηλάτου. Κοίταξα απέναντι και είδα την μηχανή του γείτονα στο ίδιο σημείο και με έπιασαν πάλι τα νεύρα μου. Έφτασα στο βενζινάδικο, αλλά ήταν κλειστό. Ακούω μηχανή να σταματάει δίπλα μου και βλέπω το γείτονα, βγάζει το κράνος και με ρωτάει:\n- Άντε πάλι, τι κάνω! Προσπαθώ!\n- Αν θέλεις να φουσκώσεις το λάστιχο έχω τρόμπα μαζί μου.\n- Αλήθεια; Μπορείς να βοηθήσεις;\n- Ναι εννοείται ευχαρίστησή μου\nΚαι παρά το ότι περίμενα να αρχίσει το καμάκι του ήταν πολύ ευγενικός. Φούσκωσε το λάστιχο και έκανα να φύγω, αλλά σκέφτηκα λίγη κουβέντα δε θα έβλαπτε και γύρισα να του μιλήσω.\n- Ωραία μηχανή, αλλά μας πιάνει όλο το πεζοδρόμιο\n- Ευχαριστώ. Το ξέρω ότι ενοχλεί, αλλά περιμένω να μου δώσουν θέση στο γκαράζ πιο κάτω.\n- Μέχρι τώρα σε γκαράζ την είχες;\n- Όχι δεν έμενα εδώ. Είμαι νέος στην γειτονιά σας. Έμενα έξω από την πόλη, αλλά λόγο δουλειάς μένω απέναντί σας πλέον.\n- Ναι και κάθεσαι και χαζεύεις τις γειτόνισσες!\n- Όχι όλες! Εσένα σε πρόσεξα από την πρώτη μέρα της μετακόμισης. Φορούσες ένα κοντό νυχτικό και καθόσουν στο λαπτοπ σου. Εκείνο το βράδυ σε έψαξα στο fb, αλλά τίποτα. Ας είναι καλά τα παιδιά από το ψιλικατζίδικο!\n- Μάλιστα αυτοί με πρόδωσαν;\n- Χα, χα όχι προς θεού! Μην τους πεις κάτι.\n- Όχι φυσικά, δεν έκαναν έγκλημα.\n- Πως και μόνη τέτοια ώρα βασικά;\nΤου είπα ότι φταίει η μπάλα, του γύρισα πλάτη και έκανα να ανέβω στο ποδήλατο. Τον είδα πως με κοιτούσε, καθώς το στριγνκ και το κολάν είχαν μπει όλα μέσα, γύρισα το κεφάλι μου μπροστά και έκανα να τον χαιρετήσω. Ήρθε δίπλα με την μηχανή του, σχεδόν κόβοντας τον δρόμο μπροστά μου. Τον κοίταξα γιατί ήθελα να περάσω και μου λέει:\n- Θέλεις να πάμε βόλτα με την μηχανή;\n- Όχι να μου λείπει. Είναι τεράστια και δε φοράς κράνος\n- Έχω δύο κράνη πίσω\n- Όχι να μου λείπει\n- Έλα κλείδωσε το ποδήλατο εδώ στο στενό και ανέβα. Πριν τελειώσει η μπάλα θα είμαστε πίσω.\n- Να δω το κράνος πρώτα!\nΈβγαλε τα κράνη από πίσω, μου έδωσε το ένα, το φόρεσα και φόρεσε και αυτός το δικό του. Ανεβήκαμε χωρίς να πούμε που πάμε και ξεκίνησε. Πήγαμε παραλιακά και έπιασα τον εαυτό μου να καμαρώνει πάνω σε μια τέτοια μηχανή. Σταματήσαμε στο φανάρι και είδα κάτι νεαρούς στο διπλανό αμάξι να με χαζεύουν όπως ήμουν στημένη. Λίγο το ότι οι ορμόνες μου χτυπούσαν κόκκινο εκείνες τις μέρες, λίγο το σώμα του που άγγιζα, λίγο οι νεαροί δίπλα, είδα τις ρώγες μου να πετάγονται μέσα από το τοπάκι. Άρχισα να φοβάμαι ότι αν σταματήσει τώρα θα το δει και θα το πάρει πάνω του. Ξεχάστηκα όμως καθώς άνοιξε ταχύτητα και γραπώθηκα πάνω του. Είχαμε βγει εκτός κέντρου, με πήγαινε προς ένα σημείο ανοιχτό με πολλά δέντρα και παγκάκια όπου και σταμάτησε. Κατεβήκαμε, βγάλαμε τα κράνη, με κοίταξε και είπε:\n- Καύλα η μηχανή ε;\nΠριν του απαντήσω κοίταξα το στήθος μου και είδα τις ρώγες μου να πετάγονται ακόμη. Κοκκίνισα και του απάντησα ότι μου άρεσε.\n- Τι ώρα είναι; του είπα.\n- Νωρίς είναι ακόμη, έχουμε άλλη μία ώρα για να τελειώσει η μπάλα\n- Εσύ πως και δεν βλέπεις μπάλα σήμερα;\n- Έβλεπα, μέχρι που αρχίσαμε να μιλάμε και την έκλεισα!\n- Και σε διέκοψα;\n- Καθόλου! Προτιμώ να μιλάω μαζί σου και να σε βλέπω παρά να βλέπω μπάλα\n- Μην αρχίζεις πάλι να λες για πόδια!\n- Εντάξει δε θα πω, αλλά πολύ κοντά αυτά που φοράς στο μπαλκόνι!\n- Καλά… πλέον με μακριά παντελόνια θα βγαίνω!\n- Κοίτα και τώρα μακρύ φοράς, αλλά διαγράφει άψογα πάνω σου. Είδες πως σε κοιτούσαν τα παλικάρια στο φανάρι! Τα πόδια σου τέρμα ανοιχτά, τσιτωμένη να πετάγεται ο πισινός σου! Τους τρέλανες!\n- Και συ πως τους είδες;\n- Δίπλα μου ήταν. Εγώ σε είδα σε βιτρίνα μαγαζιού και έπαθα σοκ! Σκέψου αν φορούσες το κοντό σορτς τι σοκ θα παθαίναμε όλοι.\n- Σταμάτα! Θα γυρίσω σπίτι με τα πόδια!\nΉρθε κοντά μου, κόλλησε πάνω μου, μου ζήτησε συγνώμη και μου έδωσε ένα πεταχτό φιλί στο λαιμό.\n- Δηλαδή δεν ήταν καύλα μόνο η μηχανή ε; Ήμουν κι εγώ;\nΞαφνιάστηκε που μίλησα έτσι και με κοίταξε με απορία! Με γράπωσε από την μέση και πήγε να με φιλήσει στο στόμα.\n- Όχι εδώ, του είπα, έχει κόσμο\n- Ανέβα θα πάμε σπίτι μου!\n- Θα με δούνε!\n- Θα φοράς το κράνος μέχρι το διαμέρισμά μου. Και το ψιλικατζίδικο έχει κλείσει τέτοια ώρα. Ανέβα!\nΕίχε νυχτώσει για τα καλά σκέφτηκα και ξεκινήσαμε. Φτάσαμε στην είσοδο της οικοδομής του, πάρκαρε την μηχανή και κατεβήκαμε με τα κράνη! Μπήκαμε στο σπίτι του που ήταν γεμάτο κούτες και αρχίσαμε να φιλιόμαστε. Τα χέρια του πήγαν κατευθείαν στις καυλωμένες ρώγες μου. Έχωνε την γλώσσα του στο στόμα μου και με τρέλαινε. Τα χέρια του έφτασαν στο κολάν και άρχισε να με χαϊδεύει απ' έξω πρώτα. Πριν το κατεβάσει πρόλαβα και γονάτισα μπροστά του. Έβγαλε έξω το εργαλείο του που ήταν ήδη σκληρό. Τον κρατούσα και του τον έγλειφα, του ρούφηξα το κεφαλάκι και άρχισα να το βάζω στο στόμα μου.\n- Θέλω να σε σκίσω...\nαναστέναζε και αύξανα το ρυθμό. Με άρπαξε και με σήκωσε απότομα. Δεν είχε βγάλει τίποτα από τα ρούχα μου. Με κοίταξε, κοίταξε το κράνος που φορούσα και μου είπε :\n- Θα το βάλεις και θα σε πηδήξω στο μπαλκόνι\nΜου το φόρεσε, με έστησε στα κάγκελα, κατέβασε το κολάν από πίσω για να μπει. Έτριψε το πούτσο του στο μουνάκι μου κι εγώ τεντωνόμουν πάνω του για να μου τον καρφώσει. Με έπιασε από τη μέση και άρχισε να μπαίνει μέσα μου. Κόσμος περνούσε από κάτω αλλά εμείς πηδιόμασταν στα σκοτάδια. Έβαζα κόντρα στα κάγκελα κι αυτός με πηδούσε όλο και πιο άγρια. Έτρεμαν τα πόδια μου πάνω στον πούτσο του και αυτός το διασκέδαζε. Με τράβηξε μέσα στο σπίτι, γονάτισα και άρχισε να τον παίζει μπροστά μου. Έβγαλα το κράνος και τον έβαλα στο στόμα μου. Άρχισε να χύνει και τα έριξε όλα μέσα στο στόμα μου.\n- Καύλα είσαι. Πηδιέσαι πολύ καλύτερα από ότι φανταζόμουν.\nΜείναμε στο πάτωμα ώσπου να βρούμε τις ανάσες μας και το μάτι μου έπεσε στο ρολόι. Έπρεπε να φύγω! Σηκώθηκα να φύγω αλλά ήταν αδύνατο. Ο πούτσος του είχε ξανασηκωθεί. Με έστησε στα τέσσερα και άρχισε να με καρφώνει. Τώρα πλέον ήμασταν μέσα στο σπίτι και άφηνα ελεύθερα τα βογκητά μου. Σίγουρα ακουγόμασταν έξω, αλλά δε με απασχολούσε. Όσο φώναζα τόσο καύλωνε και ένιωθα το καυλί να με ανοίγει στα δύο. Άρχισε μετά από ώρα να χύνει στην πλάτη μου και να φωνάζει από ευχαρίστηση και καύλα. Ξαφνικά όμως είδα το ρολόι και είχαμε διαπιστώσει ότι η μπάλα τελείωσε! Βγήκα προσεκτικά στο μπαλκόνι και είδα φως στο σπίτι ! Ντύθηκα και ξεκίνησα να φύγω. Το ποδήλατο στο βενζινάδικο ήταν η δικαιολογία μου στον άντρα μου ότι χάλασε όταν γυρνούσα και με καθυστέρησε. Πρώτη φορά γυρνούσα τόσο αργά στο σπίτι μετά από βόλτα.\nΒγήκα από την οικοδομή, κοίταξα δεξιά και αριστερά, πέρασα απέναντι και μπήκα στη δική μας οικοδομή. Τα πόδια μου δε κρατούσαν, το σώμα μου ήταν γεμάτο δαχτυλιές και ήμουν σίγουρη ότι βρωμούσα από τον ιδρώτα του και τα σπέρματά του. Φοβόμουν ότι θα με καταλάβει και ήδη οι τύψεις με κυρίευσαν. Μπήκα στο σπίτι και τον είδα στον καναπέ. Μου είπε ότι η ομαδάρα του έσκισε και ήθελα να του πω "και η γυναίκα σου ξεσκίστηκε σήμερα", αλλά του είπα μπράβο και μπήκα στο μπάνιο. Για ακόμη μία φορά τον απάτησα, μπορεί να με άκουσε κιόλας, αλλά δεν κατάλαβε τίποτα.\nCopyright protected OW ref: 161361


ΜέΡΑ25: Ο μόνος τρόπος απεξάρτησης του αθλητισμού από τη βία είναι η απεξάρτησή του από τον τζόγο και τους ολιγάρχες | Η ΡΟΔΙΑΚΗ\nΗμερομηνία 29/01/20 16:35\nΣε δελτίο Τύπου που εξέδωσε η Περιφερειακή Συντονιστική Επιτροπή Δωδεκανήσου του ΜέΡΑ25 αναφέρει τα εξής:\nΤο ποδόσφαιρο, όπως έλεγε και ένας μεγάλος προπονητής της Liverpool, δεν είναι θέμα ζωής και θανάτου, είναι κάτι σπουδαιότερο από αυτό. Και ο αθλητισμός γενικά βγάζει τόσο τον καλύτερο, όσο και τον χειρότερο εαυτό των ανθρώπων.\nΌταν ειδικά συνδυάζεται με την εξουσία, τότε δηλητηριάζεται αυτή η όμορφη διαδικασία του αθλητισμού. Μια διαδικασία θεάματος, η οποία με την τηλεόραση, την επιχειρηματική ολιγαρχία και τους τεράστιους ομίλους, εγκλωβίζει τα μάτια των θεατών και τα πουλάει στα παντός είδους συμφέροντα και τις εξουσίες.\nΌλα αυτά με την διαδικασία εμπορευματοποίησης του αθλητισμού, όπου η οικονομική εξουσία διασυνδέθηκε με τον αθλητισμό. Δεν είναι τυχαίο μάλιστα, ότι το τέλος του ερασιτεχνισμού συνυπήρξε ιστορικά με το τέλος του κοινωνικού κράτους στη Δύση. Και η συστηματικοποίηση της βίας στα γήπεδα με τις γενικότερες εξελίξεις του χρηματοπιστωτικού κόσμου.\nΟ χουλιγκανισμός ακόμα είναι τέκνο της δυτικής Ευρώπης, κυρίως ΗΒ. Η αλλαγή δεν έγινε από τα μέτρα που πήρε η Θάτσερ μετά την τραγωδία στο Hazel το 1985, στον τελικό Λιβερπουλ – Γιουβέντους.\nΗ ουσιαστική αλλαγή έγινε όταν οι ίδιοι οι ιδιοκτήτες των ομάδων αντιλήφθηκαν πως είναι επιχειρηματικά προτιμότερο για τους ίδιους να φτιάξουν ένα καλό «προϊόν», δηλαδή καλές ομάδες, με θέαμα για τους θεατές και κυρίως ανταγωνιστικό και αξιόπιστο πρωτάθλημα που να κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον των φιλάθλων και άρα γεμάτα γήπεδα (sold out γήπεδα) και φυσικά υψηλή τηλεθέαση – και τα δύο να συμβάλλουν ιδιαίτερα στα κύρια έσοδα των ομάδων, τη διαφήμιση.\nΚαι πραγματικά, τα πρωταθλήματα πλέον της δυτικής Ευρώπης είναι τα καλύτερα παγκοσμίως, με σχεδόν μηδενική βία στα γήπεδα.\nΕίναι το λεγόμενο τρίγωνο της αμαρτίας, που έδρασε συστηματικά πριν την κρίση και συνεχίζει δυστυχώς να δρα και μάλιστα ως “τετράγωνο”, καθώς σε αυτό προστίθεται και ο αθλητισμός.\nΦτωχοποιημένος και απαξιωμένος σε πλήρη αντιστοιχία με την χρεοδουλοπαροικία μας. Σε μια χρεοδουλοπαροικία όπου εν τέλει αυτός ο χρεοκοπημένος αθλητικός παραγοντισμός κατατείνει στην εξυπηρέτηση του τζόγου, την ουσία δηλαδή της αντανάκλασης της χρεοδουπαροικίας σε αυτή τη χώρα.\nΕμείς λοιπόν σε αυτήν την κατεύθυνση προτείνουμε πρώτον οι μετοχές των αθλητικών συλλόγων και οργανισμών να αποδοθούν στους φιλάθλους, ώστε να υπάρξει μια πραγματική κοινωνικοποίηση του αθλητισμού και των σωματείων του. Παράλληλα, κρατικοποίηση όλου του τζόγου στην Ελλάδα.\nΕπανακρατικοποίηση του ΟΠΑΠ αλλά και μετάβαση όλων των μορφών τζόγου με παράλληλο περιορισμό του στο Δημόσιο. Ώστε να χρηματοδοτηθούν μέσα από αυτά τα κέρδη τόσο η ίδια απεξάρτηση από τον τζόγο, όσο και γενικότερα κοινωνικές δομές για τη χώρα.\nΤέλος να μπει ένα όριο στο συνολικό κόστος των μισθών (salary cap), όπως γίνεται μέχρι και στην Αμερική (στο NBA και αλλού). Μόνο μέσα από ουσιαστικές και ριζοσπαστικές αλλαγές στο αθλητικό πεδίο, θα μπορέσει αυτό να ανασάνει από την ολιγαρχική κερδοσκοπία με όσα δεινά αυτή συνεπάγεται για τον αθλητισμό, τον κόσμο του και το γενικότερο κοινωνικό σύνολο.\n28/02 - 13:35:01-14419


Η Homepolish είναι μια startup εταιρεία εσωτερικής διακόσμησης που παρέχει οικονομικές υπηρεσίες ντιζάιν έναντι ωριαίας χρέωσης. Το Pinterest αποδείχθηκε ιδανικό μέσο για την ανάπτυξη της Homepolish, μιας εταιρείας που ιδρύθηκε για να γεφυρώσει την τεχνογνωσία με το σχεδιαστικό ταλέντο.\n«Δεδομένου ότι το Homepolish είναι ένα brand που βασίζεται πολύ στην οπτική απεικόνιση, το Pinterest μας επιτρέπει να διανέμουμε και να μεγεθύνουμε τις μοναδικές εικόνες και το περιεχόμενό μας σε κάθε οπαδό του ντιζάιν που μπορεί να ενδιαφέρεται για τις υπηρεσίες μας», δήλωσε ο Will Nathan, Co-Founder and Chairman της Homepolish.\nτης επισκεψιμότητας προέρχεται από το Pinterest\nτων ατόμων που παραπέμφθηκαν από το Pinterest είναι νέοι επισκέπτες\nΗ Homepolish προσελκύει τους λάτρεις του ντιζάιν, εμπνέει υφιστάμενους πελάτες και προσελκύει νέους χρησιμοποιώντας pin που παρουσιάζουν κομψούς χώρους εργασίας και μοντέρνα διαμερίσματα για εργένηδες. Δημιουργεί ελκυστικούς πίνακες ισορροπώντας μεταξύ του αυθεντικού περιεχομένου και των repin από πηγές με γνώσεις στο ντιζάιν ώστε να δημιουργήσει την απόλυτη εμπειρία για τους ακόλουθους.\n«Προσέχουμε ποιες εικόνες βρίσκουν απήχηση στους πελάτες μας, ποια δωμάτια τους ενδιαφέρουν και ποια στυλ κεντρίζουν το ενδιαφέρον τους», δήλωσε η Kate Haberbusch, Digital and Content Marketing Lead. «Για παράδειγμα, μάθαμε ότι στο κοινό μας αρέσουν οι έξυπνες ιδέες DIY όπως η χρήση κρεμαστρών για την τακτοποίηση των περιοδικών. Επίσης, έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον για τον πίνακα Light & Bright που προβάλλει λευκούς, ανοιχτούς χώρους».\nΤο Pinterest λειτουργεί επίσης και ως οπτικό μέσο επικοινωνίας μεταξύ της Homepolish και των πελατών της. Παροτρύνει τους πελάτες να μοιράζονται την αισθητική και το στυλ τους μέσω του Pinterest έτσι ώστε να τους βρει τον κατάλληλο σχεδιαστή.\n«Η έμφυτη μεταδοτικότητα του Pinterest μας επιτρέπει να αποτυπώσουμε εύκολα την αισθητική του brand μας σε ένα ευρύτερο κοινό.»\nΑνάπτυξης μιας startup με στυλ\nΗ Homepolish κέρδισε γρήγορα 26.000 ακόλουθους αφού δημιούργησε πίνακες με στυλ χρησιμοποιώντας και αρκετά εργαλεία του Pinterest. Ενσωμάτωσε το κουμπί αποθήκευσης στον ιστότοπό της έτσι ώστε οι επισκέπτες να μπορούν εύκολα να αποθηκεύουν ιδέες ντιζάιν. Σήμερα κάθε μήνα αποθηκεύονται από τον ιστότοπο περισσότερα από 6.000 pin που παρουσιάζουν υπνοδωμάτια με διακόσμηση εμπνευσμένη από τη θάλασσα και κουζίνες με ζεστή ατμόσφαιρα.\n«Το κουμπί αποθήκευσης ξεκίνησε μια μεγάλη κυκλική ροή επισκεψιμότητας στον ιστότοπό μας. Οι πελάτες μας μοιράζονται pin με φίλους και ακόλουθους, οι οποίοι με τη σειρά τους επισκέπτονται τον ιστότοπό μας και αποθηκεύουν περισσότερα pin. Τον περασμένο μήνα μόνο αποθηκεύτηκαν 100.000 pin!» είπε η Haberbusch. «Η εγγενής δυνατότητα διάδοσης του Pinterest μάς επιτρέπει να εκφράσουμε εύκολα την αισθητική του brand μας σε ευρύτερο κοινό».\nΜετά την παρακολούθηση των αναλυτικών στοιχείων του Pinterest σχετικά με την αλληλεπίδραση και την επισκεψιμότητα από παραπομπές, η Homepolish καθιέρωσε ένα βέλτιστο πρόγραμμα και ρυθμό αποθήκευσης των pin. Τουλάχιστον το 10% της επισκεψιμότητας του ιστότοπου που οφείλεται σε παραπομπές προέρχεται σταθερά από το Pinterest και το 75% αυτών των επισκεπτών είναι νέοι για το brand. Χρησιμοποιεί επίσης τα αναλυτικά στοιχεία για να αποφασίσει ποιο περιεχόμενο να προωθήσει στο περιοδικό της και ποιες εικόνες ενδέχεται να έχουν τις καλύτερες επιδόσεις στις διαφημίσεις.\nΕπίσης, η Homepolish ανακάλυψε ότι η συνεργασία με παρόμοια brand είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος ενίσχυσης του μηνύματός της. «Ο πίνακας επισκεπτών μας με τις τάσεις στο Etsy είναι ένας από τους πίνακες με τις υψηλότερες επιδόσεις», είπε η Haberbusch. «Αυτή η συνεργασία μάς επέτρεψε να αναπροσδιορίσουμε τον σκοπό για κάποιο τμήμα του περιεχομένου κατά τη διάρκεια ενός έτους και δημιούργησε μια ομάδα ακολούθων με μεγάλη εστίαση και δέσμευση».\nΠροτάσεις από την Homepolish\nΠροσθέστε το κουμπί αποθήκευσης για να αυξήσετε την επισκεψιμότητα και την αναγνωρισιμότητα του brand σας\nΣυνεργαστείτε με συναφή brand σε ομαδικούς πίνακες για να ενισχύσετε την αλληλεπίδραση\nΑποθηκεύστε λαμπρές ιδέες από άλλες πηγές για να δημιουργήσετε την καλύτερη εμπειρία για τους χρήστες στο Pinterest


Άγιος Ιωάννης Βατάτζης. – Hephaestus Wien\nPrevious Article Τρίβουν τα χέρια τους οι ακροδεξιοί!\nNext Article «ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΚΕΨΗ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ»\nOne thought on “Άγιος Ιωάννης Βατάτζης.”\nSofia Kioroglou Δεκέμβριος 23, 2016 / 11:11 πμ\nΕυχαριστώ πολύ για την δημοσίευση του διηγήματος μου την πύλη ενημέρωσης Hephaestus Wein. Καλά Χριστούγεννα σε όλους τους φίλους!


Ο πρόεδρος του ΘΟΕ Δημήτρης Σίδερης\nΣτο αφιέρωμα παρουσιάστηκαν φωτογραφίες και βίντεο, από όμορφες στιγμές και συνεντεύξεις της αείμνηστης Μαράικε, που δημιούργησε συγκινητική ατμόσφαιρα, ενώ το αφιέρωμα ολοκληρώθηκε με ημίωρο ορχηστρικό πρόγραμμα στο πιάνο, με το Γιάννη Μπελώνη, που απέδωσε θαυμάσια τους “δεκαπέντε εσπερινούς” του Μάνου Χατζιδάκι. Στο τέλος ο μεγάλος καλλιτέχνης και φίλος του Θεατρικού Ομίλου Ερμιονίδας, Όθωνας Μεταξάς, αφιέρωσε δύο τραγούδια στη μνήμη της Μαράικε Ηλιού Ντε Κόνινγκ, το “Μην τον ρωτάς τον ουρανό” του Μ. Χατζιδάκι και το “Θυμήσου το Σεπτέμβρη” του Γ. Σπανού.\nΤην εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο Δήμαρχος Ερμιονίδας κ. Γεωργόπουλος, ο πρώην δήμαρχος κ. Σφυρής, ο πρώην δήμαρχος Κρανιδίου κ. Καμιζής, οι ιερείς, π. Χριστοφόρος, Αρχιερατικός Επίτροπος Κρανιδίου, π. Πολυχρόνης, εφημέριος Πορτοχελίου, η Πρόεδρος του Μεταπτυχιακού του Τμήματος Θεατρικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, κ. Μαρία Βελιώτη, , εκπρόσωποι των πολιτιστικών συλλόγων και φορέων της Ερμιονίδας και τα μέλη του Θ.Ο.Ε.\nΓια ποιο ταξίδι κίνησες να παςνα με θυμάσαι και να μ’ αγαπάςσου κλέβει η ανατολή μικρό φιλί….Το video που προβλήθηκε στην εκδήλωση του Θεατρικού Ομίλου Ερμιονίδας, αφιερωμένη στη μνήμη της Μαράικε Ηλιού Ντε Κόνινγκ.\nΔημοσιεύτηκε από Ion Xypolias στις Κυριακή, 6 Οκτωβρίου 2019\nΤο video που προβλήθηκε στην εκδήλωση του Θεατρικού Ομίλου Ερμιονίδας, αφιερωμένη στη μνήμη της Μαράικε Ηλιού Ντε Κόνινγκ.\nTaggedΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΘΕΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ\nPrevious Article ΕΠΙΔΑΥΡΟΣ : «Ιφιγένεια η εν Αυλίδι» του Ευριπίδη στις 19-20 Ιουλίου\nNext Article ΑΘΗΝΑ : Θεατρικό εργαστήρι με τη Σοφία Καραγιάννη


Οριστικά τέλος από το Μεσολόγγι ο Ξανθόπουλος | AgrinioPress\nΑρχική/Αθλητισμός/Οριστικά τέλος από το Μεσολόγγι ο Ξανθόπουλος\nΟριστικά τέλος από το Μεσολόγγι ο Ξανθόπουλος\n09/12/2013 , 22:52\nΤη λύση της συνεργασίας της με τον Βασίλη Ξανθόπουλο ανακοίνωσε η διοίκηση της ΑΕΜ Μεσολογγίου.\nΠαράλληλα ευχαριστούν τον μέχρι πρότινος τεχνικό της ομάδας για τα όσα προσέφερε και του εύχονται προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.\n“Είναι η πρώτη φορά που για μια συνεργασία μου δεν θα υπάρξει ανακοίνωση της διοίκησης, αλλά θέλω να το κάνω εγώ προσωπικά. Και ό λόγος ειναι οτι αυτή τη φορά πρόκειται για εναν άνθρωπο, όπως ο Βασίλης Ξανθόπουλος.\nΠάντα στη ζωή μου στηρίζω ανθρώπους τους οποίους πιστεύω, αλλα μετα τα συνεχή άτυχα αποτελέσματα και την παραίτησή του, κάναμε συζητηση με τον προπονητή και καταλήξαμε οτι το καλύτερο για την ΑΕΜ ειναι η λύση της συνεργασίας μας.\nΘέλω να ευχαρίστησω τον Βασίλη Ξανθοπουλο για όλα όσα προσέφερε στην ΑΕΜ , η σκληρή και επαγγελματική δουλειά του οποίου ειναι παρακαταθήκη για το μέλλον αυτής της ομάδας. Για μένα θα ειναι απο τους ελάχιστους πραγματικούς φίλους που απέκτησα στο ποδοσφαιρο και του εύχομαι μέσα απο την καρδια μου προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Όσον αφορά στο μέλλον της ΑΕΜ, η απόκτηση νέου προπονητη καθώς και η ενίσχυση με έμψυχο δυναμικό θα γίνουν με γνώμονα την επίτευξη του στόχου της ομάδας μας”.\nΟ πρόεδρος της Α.Ε.Μεσολογγίου\nΒισβίκης Δημ. Διονύσιος»


Παμφοιτητικό – Πανσπουδαστικό Συλλαλητήριο στις 3 Νοεμβρίου – ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ Π.Ε. "Ο ΠΕΡΙΚΛΗΣ"\nΠάνω από 50 Φοιτητικοί και Σπουδαστικοί Σύλλογοι διοργανώνουν παμφοιτητικό – πανσπουδαστικό συλλαλητήριο σε διαφορετικές πόλεις της Ελλάδας στις 3 Νοέμβρη! Καλούν «όλους τους Φοιτητικούς Συλλόγους, όλους τους φοιτητές και τις φοιτήτριες που αγωνιούν για τις σπουδές και το μέλλον τους. Στις 3 Νοέμβρη σε όλη τη χώρα να σημάνει φοιτητικός ξεσηκωμός. Ήρθε η ώρα να ακουστεί η φωνή των δικαιωμάτων μας»!\nΟι συγκεντρώσεις των Φοιτητικών και Σπουδαστικών Συλλόγων στις πόλεις της Ελλάδας:\n– Αθήνα 14:00 Προπύλαια\n– Θεσσαλονίκη 12:30 Άγαλμα Βενιζέλου\n– Πάτρα 12:30 πλατεία Αγίου Γεωργίου\n– Ηράκλειο 13:00 πλατεία Λιονταριών\n– Τρίπολη 12:00 Πρυτανεία\n– Ναύπλιο 12:00 Πρυτανεία\n– Καλαμάτα 19:00 πλατεία 23ης Μαρτίου\n«Στις 3 Νοέμβρη βουλιάζουμε τη χώρα…»\nΑναλυτικά το κάλεσμα των Φοιτητικών Συλλόγων της Αττικής για το συλλαλητήριο την Πέμπτη 3 Νοέμβρη, στις 14.00 στα Προπύλαια έχει ως εξής:\nΟι σχολές μας ρημάζουν λόγω της υποχρηματοδότησης. Μόνο τα τελευταία χρόνια οι κυβερνήσεις μείωσαν κατά 80% τους προϋπολογισμούς των ιδρυμάτων! Έκλεψαν τόσο η σημερινή, όσο και οι προηγούμενες κυβερνήσεις 100 εκατ. ευρώ από τα αποθεματικά των σχολών μας. Διεκδικούμε άμεση αύξηση του κρατικού προϋπολογισμού για την Παιδεία στο ύψος των αναγκών μας. Επιστροφή των κλεμμένων αποθεματικών των σχολών μας. Χωρίς αυτά οι σχολές μας δεν μπορούν να λειτουργήσουν.\nΠληρώνουμε ένα σκασμό λεφτά για τις σπουδές μας. Σήμερα στο σύνολό τους οι ελληνικές οικογένειες πληρώνουν 1,5 δισ. ευρώ το χρόνο για τις σπουδές των παιδιών τους. Διεκδικούμε να μην πληρώνουμε ούτε ευρώ για σίτιση – στέγαση – μετακίνηση – βιβλία – αναλώσιμα. Μηνιαίο επίδομα ενοικίου και σίτισης σε όλους τους φοιτητές και τους σπουδαστές που είναι από άλλες πόλεις. Δωρεάν μετακίνηση των φοιτητών – σπουδαστών σε όλα τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.\nΓενικεύονται τα δίδακτρα στα μεταπτυχιακά. Η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ προχωρά σε νέο νομοσχέδιο με το οποίο ετοιμάζει τη θέσπιση διδάκτρων σε όλα τα μεταπτυχιακά. Αυτό είναι το πολυδιαφημισμένο “ανταγωνιστικό Πανεπιστήμιο”. Θα μας τα παίρνουν από παντού προκειμένου να εξασφαλίζουν πόρους, γιατί οι διοικήσεις θα λειτουργούν με λογικές manager “εσόδων – εξόδων”. Διεκδικούμε να σταματήσει η επιχειρηματική λειτουργία σε κάθε τομέα του πανεπιστημίου. Άμεση κατάργηση όλων των διδάκτρων στα μεταπτυχιακά.\nΥποβαθμίζονται οι σπουδές μας. Οι τεράστιες ελλείψεις καθηγητών οδηγούν σε κατάργηση μαθημάτων και συνωστισμό στα αμφιθέατρα. Την ίδια ώρα η γνώση μεταφέρεται σε πανάκριβα πιστοποιητικά εκτός πτυχίου, όπως γίνεται με την παιδαγωγική επάρκεια. Διεκδικούμε όλη η γνώση να δίνεται στο πτυχίο, όχι στη μεταφορά γνώσης εκτός πτυχίου σε πανάκριβα πιστοποιητικά και σεμινάρια.\nΗ κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ προχωρά σε νέες μειώσεις του κατώτατου μισθού. Δεν ανεχόμαστε την υποκατώτατη ζωή! Κανένας απόφοιτος με μισθό κάτω από 751 ευρώ.\nΈνας στους δύο νέους δουλεύουν με ελαστικές σχέσεις εργασίας χωρίς ωράρια εργασίας, άδειες, προσαυξήσεις στους μισθούς λόγω προϋπηρεσίας και πτυχίου. Παλεύουμε για την υπογραφή Συλλογικών Συμβάσεων Εργασίας σε κάθε κλάδο με πλήρη εργασιακά δικαιώματα.\nΟι ουρές της ανεργίας αγγίζουν το 33% στους απόφοιτους Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Θέλουμε όλοι δουλειά με σύγχρονους μισθολογικούς και εργασιακούς όρους.\nΔεν ανεχόμαστε την πλήρη διάλυση των ασφαλιστικών μας δικαιωμάτων, που χτυπάει και τους νέους επιστήμονες που δουλεύουν με καθεστώς ελεύθερου επαγγελματία.\nΑυτοί είναι οι αντίπαλοί μας, η σημερινή και οι προηγούμενες κυβερνήσεις που χτυπάνε τα δικαιώματά μας στις σπουδές και φτιάχνουν ένα εργασιακό μέλλον “κόλαση” για εμάς, για χάρη των επιχειρηματικών ομίλων. Τόσο ο ΣΥΡΙΖΑ όσο και η ΝΔ πιστεύουν στον ίδιο θεό: Τα συμφέροντα των μεγάλων επιχειρηματιών. Γι’ αυτό, την ίδια ώρα που οι προϋπολογισμοί των ιδρυμάτων μας έχουν μειωθεί κατά 80% τα τελευταία 5 χρόνια, χαρίζουν 20 εκατ. ευρώ σε φοροαπαλλαγές μεγάλων επιχειρηματιών.\nΘέλουμε να σπουδάζουμε, να πάρουμε ολοκληρωμένη επιστημονική μόρφωση στο αντικείμενό μας. Έχουμε μεράκι να δουλέψουμε στο επιστημονικό μας αντικείμενο, να προσφέρουμε στην κοινωνική πρόοδο, με κατοχυρωμένα τα εργασιακά μας δικαιώματα μετά το πτυχίο!\nΌλα όσα έχουμε σήμερα ανάγκη στις σπουδές και τη ζωή μας, δεν θα μας χαριστούν, θα τα κατακτήσουμε. Με τη λογική του “τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει” αποδείχτηκε όλα αυτά τα χρόνια ότι τα πράγματα άλλαζαν αλλά εις βάρος μας. Με τη λογική του ατομικού δρόμου, μένουμε ο καθένας μόνος του, ενώ όσοι μας επιτίθενται είναι οργανωμένοι.\nΗ δύναμή μας βρίσκεται στους αγώνες που στοχεύουν τον πραγματικό ένοχο για όσα ζούμε. Κυβερνήσεις – ΕΕ – ΔΝΤ και όλοι οι υποστηρικτές της αντιεκπαιδευτικής και αντιλαϊκής πολιτικής, ήρθε η ώρα να νιώσουν την οργή μας.\nΗ δύναμή μας βρίσκεται στην οργάνωση και το συντονισμό. Απέναντι στην επίθεση που δεχόμαστε, να βρεθούμε οργανωμένοι, όλοι οι Φοιτητικοί Σύλλογοι να πάρουν θέση στη μάχη για τις σπουδές και τη ζωή μας.\nΗ δύναμή μας βρίσκεται στην ενότητα με το εργατικό κίνημα και όλο το λαό. Μαζί με τα ταξικά σωματεία των εργαζομένων, τα μπλόκα των αγροτών και όλο το λαό καταφέραμε το προηγούμενο διάστημα να καθυστερήσουμε μέτρα, να μη νομιμοποιηθούν τα μέτρα της κυβέρνησης από το λαό και τη νεολαία.\nΠέμπτη 3 Νοέμβρη, 14:00 Προπύλαια (στάση Πανεπιστήμιο)».


Πώληση φαρμάκου καψίματος που αναστέλλεται από τους φόβους του καρκίνου | Online Ειδήσεις - Η Χώρα\nΠώληση φαρμάκου καψίματος που αναστέλλεται από τους φόβους του καρκίνου\nΗ πνευματική ιδιοκτησία της CVS είναι η πλέον πρόσφατη για την αναστολή της πώλησης ενός φαρμάκου καύσου που διερευνάται για συνδέσεις με τον καρκίνο. Ακολουθεί ανησυχία σε πολλές χώρες για την παρουσία ακαθαρσιών στο Zantac και σε άλλα προϊόντα ranitidine. Η Καναδάς και η Γαλλία έχουν ήδη ανακοινώσει Ο Ζαντάκ θυμάται. Οι ΗΠΑ και η Ευρωπαϊκή Ένωση ερευνούν. Οι υγειονομικές αρχές δηλώνουν ότι δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος, αλλά οι ασθενείς έχουν συμβουλευθεί να συμβουλευτούν γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει εναλλακτικές λύσεις για την ρανιτιδίνη. Τι είναι ο φόβος; Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) δημοσίευσαν τις αποφάσεις τους για την επανεξέταση της παρουσίας Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνης (NDMA) σε φάρμακα που περιέχουν το φάρμακο ranitidine. Το NDMA ταξινομείται ως πιθανό ανθρώπινο καρκινογόνο (ουσία που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο) βάσει μελετών σε ζώα. Το NDMA βρίσκεται στο νερό και στα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των κρεάτων, των γαλακτοκομικών προϊόντων και των λαχανικών, αλλά δεν αναμένεται να προκαλέσει βλάβη όταν προσλαμβάνεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα, αναφέρει το EMA. Τα προϊόντα ραδιτιδίνης χρησιμοποιούνται για να μειώσουν την παραγωγή οξέος στομάχου σε ασθενείς με ως καούρα και έλκη στομάχου. Η CVS ανακοινώνει το Σάββατο την αναστολή της πώλησης των προϊόντων Zantac και CVS Health ranitidine “από μια μεγάλη αφθονία της προσοχής”. “Τα προϊόντα μάρκας Zantac και τα προϊόντα μάρκας ranitidine CVS δεν έχουν ανακληθεί και ο FDA δεν συνιστά να σταματήσουν οι ασθενείς τη λήψη ranitidine αυτή τη στιγμή”, ανέφερε η εταιρεία. Οι Walgreens, Walmart και Rite Aid στις ΗΠΑ είχαν πάρει παρόμοια απόφαση. Η Καναδάς και η Γαλλία έχουν απομακρύνει τα φάρμακα από τα ράφια φαρμακείων. Η FDA δήλωσε ότι οι συνταγογράφοντες θα πρέπει να απευθύνονται σε επαγγελματίες του τομέα της υγείας για εναλλακτικές λύσεις. Και όσοι το αγοράζουν πέρα από το πάγκο θα μπορούσαν να εξετάσουν και άλλες επιλογές. Οι γαλλικές αρχές τόνισαν επίσης ότι δεν υπήρχε «οξύς κίνδυνος» και οι ασθενείς δεν πρέπει να σταματήσουν τη φαρμακευτική αγωγή ή να τα επιστρέψουν στα φαρμακεία.


Εορτή της Αγίας Ευφημίας - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΟ Απόστολος της Πέμπτης 16 Σεπτεμβρίου 2021. Εορτή της Ορθοδοξίας: Η Αγία Ευφημία η Μεγαλομάρτυς και Πανεύφημος. Επιστολή Αποστόλου Παύλου - Προς Κορίνθιους Β': Ο Παύλος υπερασπίζει την αποστολική εξουσία του. Αποστολικό ανάγνωσμα ημέρας από πρωτότυπο και σε νεοελληνική απόδοση.\nΤο Ευαγγέλιο της Πέμπτης 16 Σεπτεμβρίου 2021. Εορτή της Ορθοδοξίας: Η Αγία Ευφημία η Μεγαλομάρτυς και Πανεύφημος. Κατά Μάρκο: Ο Ιησούς και ο Βεελζεβούλ. Η μητέρα και οι αδελφοί του Ιησού. Ευαγγελικό απόσπασμα ημέρας από πρωτότυπο και σε νεοελληνική απόδοση.\nΟ Απόστολος Τετάρτη 16 Σεπτεμβρίου 2020 – Γιορτή Αγίας Ευφημίας\nΕορτή της Αγίας Ευφημίας 72


Έχετε ξεμείνει από χαρτί υγείας; Υπάρχει λύση - BINTEO - Press24.gr\nHome Διεθνή Έχετε ξεμείνει από χαρτί υγείας; Υπάρχει λύση - BINTEO\n4/02/2020 05:02:00 μ.μ. 0\nΑκολουθήστε το παράδειγμα μιας γυναίκας από την Αμερική, η οποία δεν χρειάζεται να αγοράσει χαρτί υγείας και αυτό επειδή φτιάχνει...το δικό της στη ραπτομηχανή!\nΗ ίδια έχει δημιουργήσει ρολά που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν και τα διαθέτει στη τιμή των 15 με 35 δολαρίων έκαστο! Η ιδέα αυτή γεννήθηκε μέσα από την επιθυμία της να μην λείψει τίποτα αυτή τη δύσκολη περίοδο στον επιληπτικό αδερφό της.\nΔείτε στο βίντεο που ακολουθεί τα ιδιαίτερα αυτά "χαρτιά υγείας":


από: Ευθυμιάτος Παντελής\nΣχεδιασμός και κατασκευή κυκλωμάτων έναυσης μετατροπέα συνεχούς τάσεως σε τριφασική για τον έλεγχο σύγχρονης μηχανής\nαπό: Ευθυμιάτος Παντελής, κ.ά.\nαπό: Μανιάς Στέφανος Ν.\nΣύστημα ηλεκτρονικών μετατροπέων ισχύος για την οδήγηση ασύγχρονων ηλεκτροκινητήρων 315 KW με κοινό άξονα Μελέτη και υλοποίηση\nαπό: Χριστόπουλος Γεώργιος Α., κ.ά.\nαπό: Καρφόπουλος Ευάγγελος Λ., κ.ά.\nαπό: Εβλίδης Δ., κ.ά.\nΛειτουργικά και κατασκευαστικά χαρακτηριστικά των μηχανών συνεχούς ρεύματος κατά την τροφοδότησιν τούτων μέσω ηλεκτρονικών μετατροπέων ισχύος\nαπό: Σαφάκας Αθανάσιος Ν.\nΛειτουργικά και κατασκευαστικά χαρακτηριστικά των μηχανών συνεχούς ρεύματος κατά την τροφοδότησιν τούτων μέσω ηλεκτρονικών μετατροπέων ισχύος Betriebs - und konstruktionsmerkmale der gleichstrommaschinen bei speisung durch stromrichterschaltungen\nΗλεκτρονικά ισχύος Γενική θεώρηση της υφιστάμενης κατάστασης Τάσεις και προοπτικές\nΥπολογισμός του εύρους της περιοδικής μεταβολής των στροφών κινητήρος διακλαδώσεως τροφοδοτουμένου δια παλμών\nαπό: Σιγανός Εμμανουήλ Διογ.\nΣυντονιζομένοι μετατροπείς ισχύος Τοπολογίες και διακοπτικές τεχνικές\nαπό: Καρβέλης Γ.\nΟ βηματικός κινητήρας (ΒΚ) ως στοιχείο ελέγχου σε συστήματα ηλεκτρονικών ισχύος\nαπό: Οικονομίδης Εκτωρ\nΑνάλυση της λειτουργικής συμπεριφοράς ηλεκτρικού κινητήριου συστήματος αποτελούμενου από ασύγχρονη μηχανή δακτυλιοφόρου δρομέα και ηλεκτρονικούς μετατροπείς ισχύος\nαπό: Τσούμας Ι., κ.ά.\nΕπακόλουθα των αρμονικών συνιστωσών της τάξης εξόδου του αντιστροφέα στον έλεγχο ενός τριφασικού επαγωγικού κινητήρα\nαπό: Ρουγγέρης Α.\nΜια νέα μέθοδος εξίσωσης στοιχείων μπαταρίας συνδεδεμένων σε σειρά\nαπό: Χατζάκης Ι., κ.ά.\nΣυγκριτική μελέτη διαφόρων ηλεκτρονικών μετατροπέων ισχύος Στα πλαίσια του προγράμματος κατάρτισης "Νέες αντιρυπαντικές τεχνολογίες"\nΠροσδιορισμός βέλτιστης διακοπτικής συχνότητας ηλεκτρονικών μετατροπέων ισχύος σε κινητήριο σύστημα με μηχανές συνεχούς ρεύματος\nαπό: Γεωργάκας Κωνσταντίνος, κ.ά.\nαπό: Ιωαννίδου Μαρία Γ., κ.ά.\nΗλεκτρονικά ισχύος Θυρίστορ.-μετατροπείς-εφαρμογές\nαπό: Σαφάκας Α.\nΗλεκτρονικά ισχύος Θυρίστορ-μετατροπείς-εφαρμογές\nΣυμπεριφορά Τριφασικού Μετατροπέα Ρεύματος κατά την Εκκίνηση Σύγχρονου Κινητήρα με Απλή Διάταξη Εξαναγκασμένης Σβέσης\nαπό: Αδαμίδης Γ., κ.ά.\nΣυμπεριφορά Τριφασικού Μετατροπέα Ρεύματος κατά την Εκκίνηση Σύγχρονου Κινητήρα με Απλή Διάταξη Εξαναγκασμένης Σβέσης Behaviour of a Three-Phase Current Converter at the Start of a Synchronous Motor with a Simple Arrangement of Forced Turn Off\nαπό: Ιωαννίδης Γ.\nΣύγχρονα ηλεκτρονικά στοιχεία και διατάξεις ισχύος για βιομηχανική χρήση\nαπό: Μητρονίκας Ε., κ.ά.\nΜέθοδος επιλογής της συχνότητας λειτουργίας ενός μετατροπέα συνεχούς τάσης για την τροφοδότηση μιας μηχανής συνεχούς ρεύματος με συνδεσμολογία σειράς\nαπό: Ζαρμακούπης Κ., κ.ά.\nΛεπτομερής περιγραφή λειτουργίας τριφασικής γέφυρας θυρίστορς\nαπό: Πίσχινας Γ.


NBA: «Φωτιά» στην Ουάσινγκτον, Βαρεχάο για Λέικερς - Onsports.gr\nΓιάννης Ασκούνης\t12 Φεβρουαρίου 2014, 02:52\nNBA / Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς\t/ Ιντιάνα Πέισερς\t/ Κλίβελαντ Καβαλίερς\t/ Λος Άντζελες Λέικερς\t/ Μπόστον Σέλτικς\t/ Νιου Γιορκ Νικς\t/ Ντένβερ Νάγκετς\t/ Ουάσινγκτον Ουίζαρντς\t/ Φιλαδέλφεια 76ερς\t/ Φοίνιξ Σανς\nNBA: «Φωτιά» στην Ουάσινγκτον, Βαρεχάο για Λέικερς\nΠολλαπλά σενάρια πιθανών ανταλλαγών προκύπτουν τις τελευταίες ώρες στον «μαγικό» κόσμο του NBA, κάτι που θα συνεχιστεί μέχρι τη σχετική προθεσμία της 20ής Φεβρουαρίου.\nΆλλωστε, το πιθανότερο είναι πως πιθανές ανταλλαγές θα ολοκληρωθούν την τελευταία ημέρα της προθεσμίας, καθώς οι εμπλεκόμενες ομάδες θα προσπαθήσουν να εξαντλήσουν τα περιθώρια για την καλύτερη δυνατή συμφωνία. Όπως είναι γνωστό, λοιπόν, οι Ουάσινγκτον Ουίζαρντς ψάχνουν νέο αναπληρωματικό πλέι-μέικερ, ο οποίος θα καλύψει τον Τζον Ουόλ, αλλά σήμερα (11/02) διέρρευσαν συγκεκριμένοι στόχοι. Αναφέρεται από βορειοαμερικανικές ιστοσελίδες πως επιδιώκουν απόκτηση του Αντρέ Μίλερ, ο οποίος είναι «ξένο σώμα» στους Ντένβερ Νάγκετς, ενώ εξετάζουν παράλληλα τρόπους προσέγγισης των Νιου Γιορκ Νικς για εξασφάλιση των υπηρεσιών του Μπένο Ούντριχ.\nΣημειώνουμε πως οι «μάγοι» φαίνονται διατιθέμενοι να παραχωρήσουν τον Τρέβορ Αρίζα, του οποίου το συμβόλαιο λήγει το επόμενο καλοκαίρι, κάτι που ισχύει και για τον Ντάνι Γκρέιντζερ των Ιντιάνα Πέισερς, που προσπαθούν επίσης να δώσουν τον 30άχρονο φόργουορντ, ώστε να καλύψουν δικές τους μεταγραφικές ανάγκες. Πάντως ανέγγιχτος μοιάζει ο Μπράντλι Μπιλ, ο οποίος κάνει έξτρα προπονήσεις θέλοντας να βελτιώσει το περιφερειακό σουτ του εκτιμώντας πως θα παραμείνει στους Ουίζαρντς.\nΑπό την πλευρά τους, οι «σβόλοι» μελετούν προτάσεις για τον Κένεθ Φαρίντ, αν και χθες εκτιμήθηκε πως θέλουν να κρατήσουν τον «Manimal», αλλά διαπιστώνεται ότι διατηρούν υψηλές απαιτήσεις για τον 24χρονο φόργουορντ. Διέρρευσε επίσης πως οι Νικς πρότειναν τράμπα του Φαρίντ με τον Ιμάν Σουμπέρτ, ενώ δεν έχουν λησμονήσει την περίπτωση του Ραζόν Ρόντο των Μπόστον Σέλτικς. Επίσης, αρκετοί σύλλογοι του NBA φαίνεται πως ενδιαφέρονται για τον Έβαν Τέρνερ των Φιλαδέλφεια 76ερς.\nΜέσα σε όλα, οι Λος Άντζελες Λέικερς θα κυνηγήσουν μέχρι την ύστατη ώρα ανταλλαγή του Πάου Γκασόλ με τον Εμέκα Οκαφόρ των Φίνιξ Σανς, αλλά κοιτούν και την περίπτωση τράμπας του Ισπανού φόργουορντ/σέντερ με τον Άντερσον Βαρεχάο των Κλίβελαντ Καβαλίερς ως εναλλακτική λύση. Τέλος, οι Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς δείχνουν πρόθυμοι για περαιτέρω προσαρμογή του δυναμικού τους, αλλά φαίνεται πως σε κάθε περίπτωση θα κρατήσουν τους Χάρισον Μπαρνς και Κλέι Τόμπσον.\n10 λεπτά πριν O Πιτίνο δίνει στον Σπανούλη, αυτό που του στέρησαν οι Αγγελόπουλοι…\n16 λεπτά πριν Ολυμπιακός-Ερυθρός Αστέρας: Ο διαιτητής του αγώνα\n26 λεπτά πριν Σαν σήμερα: Όταν «άλωσε» την Γλασκώβη! (photos+video)\n32 λεπτά πριν Γιατί όλοι οι Έλληνες gamers μιλούν ξαφνικά για το Fiber to the Home;


Πρωτότυποι τρόποι για πανάρισμα - Toftiaxa.gr\nby toftiaxa.gr 18 Μαρτίου, 2015, 9:20 μμ\nΤο πανάρισμα είναι στην ουσία η επικάλυψη φαγητών με αλεύρι, αυγό, φρυγανιά πριν από το τηγάνισμα. Αν έχετε βαρεθεί αυτό το συνηθισμένο τρόπο, δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε ορισμένα υλικά που έχετε στη κουζίνα σας και να προσθέσετε έξτρα πινελιές γεύσης στις συνταγές σας.\nΠανάρισμα χωρίς φρυγανιά\nΜε ξηρούς καρπούς: Τριμμένα αμύγδαλα, φιστίκι Αιγίνης, καρυδόψιχα, κάσιους ή απλώς οι αγαπημένοι σας ξηροί καρποί σε mix θα γίνουν μια τέλεια ιδέα παναρίσματος.\nΜε σιμιγδάλι χοντρό: Για χρυσαφένιο χρώμα και ανάλαφρη υφή και γεύση στο πανέ φιλέτο σας.\nΜε δημητριακά: Χοντροτριμμένα δημητριακά (καλό θα είναι να μην περιέχουν ζάχαρη) θα απογειώσουν τη συνταγή σας.\nΜε παρμεζάνα: Ψήνουμε στον φούρνο για 5 λεπτά φλοίδες παρμεζάνας, κατόπιν τις αλευρώνουμε, τις βουτάμε σε χτυπημένο αυγό και επικαλύπτουμε με αυτές το φιλέτο μας.\nΚράκερς τυριού: Ιδανικό για πανάρισμα κοτόπουλο, πάντα τριμμένα.\nΣουσάμι: Ταιριάζει πολύ σε συνδυασμό με μέλι στο κοτόπουλο πανέ.\nΠανάρισμα χωρίς αυγό\nΓάλα: Έχει ακριβώς την ίδια δράση με το αυγό, δηλαφή βοηθάει το υλικό του παναρίσματος (φρυγανιά, σιμιγδάλι κλπ) να κολλήσει στο φιλέτο. Πολλοί προτιμούν το γάλα εβαπορέ για το πανάρισμα.\nΜαρμελάδα: Κι όμως, είναι η καλύτερη ιδέα για πανάρισμα κρεατικών, αρκεί να είναι πολύ πχαύρρευστη ώστε να κολλήσουν καλά τα υλικά στο κρέας.\nΜέλι: Μία πολύ πρωτότυπη ιδέα για να πανάρετε κοτόπουλο. Περάστε το στη συνέχεια από σιμιγδάλι και το γευστικό αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.\nΓιαούρτι: Αν ετοιμάζετε σνίτσελ, αντικαταστήστε το χτυπημένο αυγό με γιαούρτι που θα αναμείξετε 1/2 κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη και 2 κ.γλ. τριμμένο τυρί.\nΤι αλεύρι να χρησιμοποιήσετε για το πανάρισμα\nΠροτιμήστε καλαμποκάλευρο ή αλεύρι ολικής αλέσεως. Για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, αποφύγετε εντελώς το αλεύρι.\nΦιλέτο πανέ στον φούρνο\nΦυσικά υπάρχει η υγιεινή επιλογή του παναρίσματος στον φούρνο αντί για το τηγάνι. Στρώστε στο ταψί λαδόκολλα, τοποθετήστε τα παναρισμένα φιλέτα και ψήστε σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να χρυσαφίσουν αρκετά.\nPrevious article 60 εξαιρετικές ιδέες για Decoupage σε καρέκλες!\nNext article 40 μοναδικά έπιπλα με πόδια φουρκέτα – Hairpin Legs!\n40 μοναδικά έπιπλα με πόδια φουρκέτα – Hairpin Legs!


Color Icon Eyeshadow Palette 5 pan\nΧΡΩΜΑ - Color Icon Eyeshadow Palette 5 pan --- Επιλέξτε --- Tunnel Vision\tI'm His Breezy\nΠαλέτα σκιών 5 PAN!!\nΠέντε εκπληκτικές αποχρώσεις σε ένα βολικό πακέτο, σε ασυναγώνιστες τιμές! Κάθε παλέτα σκιάς ματιών διαθέτει πέντε διαφορετικές αποχρώσεις που μπορούν να αναμιχθούν και να συνδυαστούν για να δημιουργήσουν μια μοναδική εμφάνιση για κάθε στυλ.\nΠεριέχει ματ αποχρώσεις έως και πολύ λαμπερές, με μεγάλη διάρκεια, και έντονα χρώματα. Εμπλουτισμένες με Έλαιο Macadamia, κάθε σκιά παρέχει συνεχή υγρασία που βελτιώνει την εμφάνιση της ευαίσθητης περιοχής των ματιών.\nBoozy Cosmetics 6000 Blender Rose Gold


Ξενοδοχεία σε Λαντσιάνο - ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για όλα τα ξενοδοχεία σε Λαντσιάνο\nΑναζήτηση όλων των ξενοδοχειακών προσφορών σε Λαντσιάνο Check-in:\nΧάρτης πόλης για Λαντσιάνο προβολή χάρτη γιατί να προτιμήσετε την Agoda; Περισσότερα από 265.000 ξενοδοχεία παγκοσμίως\nΗ Agoda.com διαθέτει επιλογές καταλυμάτων απ'όλη την πόλη. Από τα κορυφαία και διεθνή ξενοδοχεία-αλυσίδες μέχρι οικογενειακούς ξενώνες, όλες οι απαιτήσεις των ταξιδιωτών ικανοποιούνται. Διαλέξτε ένα από τα περισσότερα από 4 ξενοδοχεία. Σας προσφέρουμε πολλές προωθητικές ενέργειες όπως προσφορές για όποιον κάνει νωρίς κράτηση αλλά και για αυτόν που κάνει την τελευταία στιγμή. Πολλές περιοχές της πόλης, κάθε μια από αυτές με τη δική της ξεχωριστή ατμόσφαιρα, σας περιμένουν να τις ανακαλύψετε. Η Λαντσιάνο έχει πολλά αξιοθέατα για να εξερευνήσετε χάρη στο συναρπαστικό του παρελθόν, το ενδιαφέρον παρόν του και το φανταστικό του μέλλον. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα να κάνετε, που μπορεί να θελήσετε να μείνετε λίγο παραπάνω για να τα βιώσετε όλα. Η Agoda.com παρέχει επαγγελματικές κριτικές και βαθμολογήσεις στα ξενοδοχεία της Λαντσιάνο έτσι ώστε να απολαύσετε την διαμονή σας.\nΔημοφιλή ξενοδοχεία σε Λαντσιάνο Δημοφιλής επιλογή!\nΤοποθετημένο στην καρδιά της Lanciano, το Hotel Anxanum είναι το ιδανικό σημείο από όπου μπορείτε...\nΣε πολύ καλή τοποθεσία της Λαντσιάνο, το Hotel Lo Scudo είναι μια πολύ καλή βάση απ'όπου μπορείτε...\nΤοποθετημένο στην καρδιά της Lanciano, το Agriturismo Angelucci είναι το ιδανικό σημείο από όπου...\nΣε πολύ καλή τοποθεσία της Λαντσιάνο, το Albergo Roma είναι μια πολύ καλή βάση απ'όπου μπορείτε να...\nΔείτε όλα τα ξενοδοχεία στο/στη Λαντσιάνο\nΛαντσιάνο ξενοδοχεία ανά κατηγορία:\nΞενοδοχεία 3 αστέρων σε Λαντσιάνο\nΞενοδοχεία 4 αστέρων σε Λαντσιάνο\nΟικονομικά ξενοδοχεία σε Λαντσιάνο\nΠολυτελή ξενοδοχεία σε Λαντσιάνο\nΔημοφιλή ξενοδοχεία για Λαντσιάνο:


ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ ΟΤΑ ΑΤΤΙΚΗΣ: Σεπτεμβρίου 2011\nΝα κηρύξουμε στάση πληρωμών στα χαράτσια της κυβέρνησης.\nΤο χρέος είναι της πλουτοκρατίας και όχι δικό μας. Δεν τους χρωστάμε ούτε ένα ευρώ.\nΕπιβάλλουν στους εργαζόμενους νέους φόρους, για να πληρώσουν τα χρέη τους.\nΕπιδιώκουν από τον εργαζόμενο που με κόπο μιας ολόκληρης ζωής κατάφερε να κάνει ένα σπίτι, να το ξαναπληρώσει με νέα δυσβάσταχτα χαράτσια μέσα από τους λογαριασμούς της ΔΕΗ.\nΜάλιστα ετοιμάζονται να εξαγγείλουν 2 νέα χαράτσια 1) Για τα οικιακά απορρίμματα, 2) Για τα υγρά απόβλητα. Η επιβολή αυτών των νέων χαρατσιών θα μπουν στη ΔΕΗ και ΕΥΔΑΠ.\nΤο βασικό ζήτημα που έχουμε μπροστά μας είναι η οργάνωση της πάλης για να πάρει αυτό το κίνημα μαζικά χαρακτηριστικά που θα δυσκολέψει την κυβέρνηση, θα την εμποδίσει να πάρει μέτρα σε βάρος μας.\nΤΟ ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ ΟΤΑ ΑΤΤΙΚΗΣ σας καλεί όλους και όλες με τα παιδιά σας, με όλη την οικογένεια, οργανωμένα και αγωνιστικά, να απαντήσουμε στους φόρους που μας πνίγουν, στα άγρια μέτρα που μας καταδικάζουν οριστικά στη φτώχεια και στην ανασφάλεια.\nΣυνάδελφοι: Το αν αυτά τα βάρβαρα μέτρα κυβέρνησης, κεφαλαίου και τρόικας θα εφαρμοστούν και πόσο, δεν εξαρτάται μόνο από αυτούς.\nΟΛΟΙ και ΟΛΕΣ ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ 28 Σεπτέμβρη ώρα 6,30 μ. μ.\nΠροσυγκέντρωση του Συνδικάτου στην ΟΜΟΝΟΙΑ στις 6,00 μ. μ.\nΗμερίδα του ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ για δημόσιους δωρεάν παιδικούς σταθμούς για όλα τα παιδιά\nΑθήνα 22 Σεπτέμβρη 2011\nΤο Συνδικάτο ΟΤΑ Αττικής πραγματοποιεί Ημερίδα την Πέμπτη 29 Σεπτέμβρη 2011\nΜε θέμα: Γονείς, εργαζόμενοι, συνδικάτα, όλοι μια γροθιά για σύγχρονους δημόσιους δωρεάν παιδικούς σταθμούς για όλα τα παιδιά\nΗ ημερίδα θα γίνει στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων, στην αίθουσα «Αντώνη Τρίτση» Ακαδημίας 50 στις 6:30 το απόγευμα.\n· Εισήγηση της ΗΛΕΚΤΡΑΣ ΠΑΤΣΟΥΡΑΚΗ μέλος της διοίκησης του ΣΥΝΔΙΚΑΤΟΥ με θέμα: Ποια είναι η κατάσταση σήμερα στους παιδικούς σταθμούς και τη θέση του Συνδικάτου.\n· Εισήγηση του δημάρχου Πετρούπολης ΘΩΜΑ ΚΟΤΣΑΜΠΑ με θέμα: Την ανάγκη για σύγχρονους δημόσιους δωρεάν παιδικούς σταθμούς για όλα τα παιδιά.\n· Εισήγηση της ΑΓΓΕΛΙΚΗΣ ΓΚΟΥΣΚΟΥ με θέμα: Την ανάγκη για κοινό μέτωπο από γονείς, εργαζόμενους και συνδικάτα για παιδικούς σταθμούς δημόσιους και δωρεάν για όλα τα παιδιά.\nΜε την πρωτοβουλία μας αυτή θέλουμε να αναδείξουμε την ευθύνη που έχουν οι εργαζόμενοι στην Τοπική Διοίκηση για να εξασφαλιστούν υπηρεσίες αντίστοιχες των λαϊκών αναγκών, κόντρα στην εμπορευματοποίηση της Πρόνοιας, που πλήττει όχι μόνο τα δικά μας εργασιακά, ασφαλιστικά κ.τ.λ. δικαιώματα, αλλά και το δικαίωμα κάθε λαϊκής οικογένειας να εξασφαλίζει πρόσβαση στην κατάλληλη διαπαιδαγώγηση και τις σύγχρονες ασφαλής υπηρεσίες των παιδιών της.\nΓι' αυτό εργαζόμενοι και γονείς πρέπει σε κοινό μέτωπο να αντιπαλέψουν την πολιτική που αντιμετωπίζει την Πρόνοια ως εμπόρευμα.\nΓονείς, εργαζόμενοι, συνδικάτα, όλοι μια γροθιά για σύγχρονους δημόσιους δωρεάν παιδικούς σταθμούς για όλα τα παιδιά»\nTο Συνδικάτο ΟΤΑ Αττικής θα πραγματοποίηση συζήτηση την\nΜε θέμα: Γονείς, εργαζόμενοι, συνδικάτα, όλοι μια γροθιά για σύγχρονους δημόσιους δωρεάν παιδικούς σταθμούς για όλα τα παιδιά»\nΗ συζήτηση θα γίνει στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων, στην αίθουσα «Αντώνη Τρίτση» Ακαδημίας 50 στις 6:30 το απόγευμα.\nΗ κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ κατέθεσε τροπολογία που συζητείται την Τετάρτη 21 Σεπτέμβρη στη βουλή, για τα νέα χαράτσια στα ακίνητα μέσα από τους λογαριασμούς της ΔΕΗ. Στην τροπολογία αυτή προβλέπεται ότι αν οι μικροϊδιοκτήτες δεν πληρώσουν το λογαριασμό στη ΔΕΗ, θα τους κόβουν το ρεύμα μέχρι να πληρωθεί ο λογαριασμός. Αν δεν πληρωθεί ο λογαριασμός, η ΔΕΗ θα παραπέμπει την περίπτωση στο υπουργείο Οικονομικών που θα αναλάβει τη διαδικασία είσπραξης του χαρατσιού, διαδικασία που προβλέπει κατάσχεση του ακινήτου.\nΕπιδιώκουν από των εργαζόμενο που με κόπο μιας ολόκληρης ζωής κατάφερε να κάνει ένα σπίτι, να το ξαναπληρώσει με νέα δυσβάσταχτα χαράτσια μέσα από τους λογαριασμούς της ΔΕΗ.\nΟΛΟΙ και ΟΛΕΣ ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ 21 Σεπτέμβρη ώρα 7,00μ.μ.\nΠροσυγκέντρωση του Συνδικάτου στην Πλατεία Κλαυθμώνος στις 6,00 μ.μ.\nΌχι στο καθεστώς «εργασιακής εφεδρείας», δεν δεχόμαστε καμιά απόλυση\nΣυνάδελφε – σα, Σεπτέμβρης 2011\nΓια την εξέλιξη αυτή τεράστια ευθύνη φέρει η Νέα Δημοκρατία αφού δική της είναι η πρόταση για την «εργασιακή εφεδρεία», όπως και αυτές για τη «δραστική μείωση του κράτους», τη μείωση του «μισθολογικού κόστους».\nΣύμφωνα με τους στόχους του μεσοπρόθεσμου, 200 χιλιάδες απολύσεις θα πρέπει να γίνουν μέχρι το 2013 με φανερό στόχο να μειωθεί ο αριθμός των δημοσίων υπαλλήλων κατά 50%. Καταργείται και τυπικά η μονιμότητα των δημοσίων υπαλλήλων, ενώ την ίδια στιγμή προωθούνται νέα, σύγχρονά σκλαβοπάζαρα με χιλιάδες προσλήψεις μέσω ΜΚΟ, με 5μηνες συμβάσεις και συμβάσεις 135 ημερών.\nΣυνάδελφε – σα,\nΟργανώσου και πάλεψε μέσα από το κλαδικό ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ για να δυναμώσει η οργάνωση της πάλη στους τόπους δουλειάς, να δυναμώσει το κίνημα που θα βάζει εμπόδια, θα καθυστερεί τα κυβερνητικά μέτρα, θα οργανώνει την πάλη για άμεσα μέτρα ανακούφισης των λαϊκών στρωμάτων, των ανέργων, θα μπαίνει μπροστά στην πάλη για την ικανοποίηση των λαϊκών αναγκών, θα δίνει προοπτική, θα συνδέει την πάλη της καθημερινότητας για την ανατροπή της αντιλαϊκής πολιτικής, με την προοπτική μιας ανάπτυξης που θα έχει ως κύριο και αποκλειστικό σκοπό τις ανάγκες του λαού και όχι των μονοπωλίων.\n· Δεν δεχόμαστε καμιά απόλυση. Οργανωμένη, συλλογική αλληλεγγύη σε κάθε απολυμένο, σε κάθε άνεργο συνάδελφο.\n· Όλοι για έναν και ένας για όλους! Απαντάμε σε κάθε απόλυση με κατάληψη του δημαρχείου, και άλλες δυναμικές μορφές.\n· Όχι στο καθεστώς «εργασιακής εφεδρείας»\n· Δεν δεχόμαστε καμία πρόσληψη μέσω ΜΚΟ και τις μπλοκάρουμε.\n· Μονιμοποίηση όλων των συμβασιούχων τώρα χωρίς όρους και προϋποθέσεις\nΌλα τα σωματεία δήμων της Αττικής.\nΌλα τα μέλη Δ.Σ και τους εργαζόμενους στους ΟΤΑ\nΗ κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ καθημερινά εντείνει την επίθετη σε βάρος των εργαζόμενων με μια σειρά αντεργατικά μέτρα δηλώσεις υπουργών της κυβέρνησης (ΛΟΒΕΡΔΟΣ, ΚΟΥΚΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ: για μαζικές απολύσεις) μας δείχνει ότι το βαρέλι δεν έχει πάτο.\nΤο ποια από αυτά τα βάρβαρα μέτρα κυβέρνησης κεφαλαίου και τρόικας θα εφαρμοστούν και πόσο, δεν εξαρτάται μόνο από αυτούς.\nΠριν από όλα θα εξάρτιθει από την δική μας αποφασιστικότητα.\nΑπό την οργανωμένη δική μας απόφαση να πούμε ως εδώ και μη παρέχει.\nΤΟ ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ ΟΤΑ Αττικής σας καλεί να συζητήσουμε την οργάνωση και το συντονισμό, την αντίσταση μας ενάντια στις μαζικές απολύσεις στον κλάδο (συμβασιούχοι, αορίστου χρόνου, ακόμα και μονίμων).\nΤην ακόμα μεγαλύτερη περικοπή των αποδοχών μας από την μείωση επιδομάτων με το νέο μισθολόγιο.\nΤην ληστεία του οικογενειακού μας προϋπολογισμού από τα απανωτά χαράτσια.\nΗ συζήτηση θα γίνει στα γραφεία των εμποροϋπαλλήλων οδός Αγ. Φιλοθέης 5β πίσω από την μητρόπολη την ΤΡΙΤΗ 20 Σεπτέμβρη στις 6.30 το απόγευμα


ΑΥΛΩΝΙΤΟΥ - ΨΗΜΜΕΝΟΣ ΟΕ\nΑρχικήΑυλωνίτου - Ψημμένος\nΕΛΕΓΧΟΣ ΔΟΜΙΚΩΝ ΥΛΙΚΩΝ\nΟι έλεγχοι σε υγρά και ρευστά υλικά είναι μια ιδιαίτερη κατηγορία μετρήσεων σχετικά με την κινητικότητα, τη ρευστότητα και την αντίσταση στη ροή, την επιφανειακή τάση, την αλλαγή συμπεριφοράς σε διάφορες θερμοκρασίες και ταχύτητες και άλλα που αποτελούν την επιστήμη της ρεολογίας. Ορισμένα είδη υγρών όπως τα καύσιμα ζητούν επιπλέον ελέγχους όπως μέτρηση ιξώδους, μέτρηση σημείου ανάφλεξης, ανάλυση σύστασης με απόσταξη, ανάλυση με φασματογράφους, μέτρηση σωματιδίων κλπ.\nΓια τους ελέγχους σε ρευστά υλικά διαθέτουμε τις παρακάτω κατηγορίες συσκευών μέτρησης:\nΜεγάλη ποικιλία συσκευών μέτρησης ιξώδους, από απλή χειροκίνητη μέτρηση έως αυτόματα ιξωδόμετρα - ρεόμετρα. Επίσης διαθέτουμε και γυάλινα ιξωδόμετρα για καύσιμα, ποτά κλπ.\nΤα καύσιμα απαιτούν συγκεκριμένες μετρήσεις με βάση διεθνή πρότυπα με αυστηρές προδιαγραφές. Για το σκοπό αυτό διαθέτουμε υψηλής ποιότητας αναλυτές καυσίμων, φασματόμετρα, μετρητές σωματιδίων, αποστακτήρια κλπ.\nΓια τις μετρήσεις σε ρευστά είναι κρίσιμη η σταθερή θερμοκρασία οριζόμενη με μεγάλη ακρίβεια. Γι' αυτό διαθέτουμε θερμοστατικά λουτρά εμβάπτισης ή εξωτερικού κυκλώματος σε μεγάλη ποικιλία μεγεθών, δυναμικότητας και εύρους θερμοκρασιών, θετικών και αρνητικών.


Φθηνές πτήσεις προς Ταρίχα στη Skyscanner\nΑεροπορικά εισιτήρια για Ταρίχα\nΕννοούσατε πτήσεις από Ταρίχα;\nΔείτε όλες τις πτήσεις προς Ταρίχα, συγκρίνετε τις τιμές και επιλέξτε τα πιο οικονομικά αεροπορικά εισιτήρια με τη Skyscanner\nΤελικά τι είναι η Skyscanner; Δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια γρήγορη και πολύ εύκολη στη χρήση της μηχανή αναζήτησης ταξιδίων! Η Skyscanner θα βρει όλες τις πτήσεις των μεγάλων αεροπορικών εταιρειών και των κυριότερων ταξιδιωτικών πρακτορείων και θα επιλέξει για εσάς τις καλύτερες προσφορές αεροπορικών εισιτηρίων προς Ταρίχα.\nΠότε να κάνω την κράτηση για το εισιτήριο μου προς Ταρίχα?\nΣιγουρευτείτε πως βρήκατε την καλύτερη προσφορά για τα εισιτήρια σας. Κάντε κράτηση για το εισιτήριο σας προς Ταρίχα επιλέγοντας την πιο οικονομική ημέρα για να πετάξετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εκμεταλλευτείτε το εργαλείο μας «Η καλύτερη στιγμή για κράτηση»\nΜείνετε ενήμεροι και παρακολουθήστε όλες τις προσφορές στα αεροπορικά εισιτήρια προς Ταρίχα! Εγγραφείτε τώρα στην Ειδοποίηση Τιμής της Skyscanner.\nΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν κλείσετε τα εισιτήρια σας προς Ταρίχα\nΠότε αναχωρεί η πτήση προς Ταρίχα\nΠοια αεροπορική εταιρεία έχει τα πιο φθηνά εισιτήρια προς Ταρίχα\nΠοια αεροπορική εταιρεία έχει απευθείας πτήσεις για Ταρίχα.\nΤσεκάρετε εύκολα την κατάσταση της πτήσης σας ρίχνοντας μια ματιά στο πρόγραμμα αφίξεων κι αναχωρήσεων προς Ταρίχα\nΜπορείτε, επίσης, να κατεβάσετε τη Skyscanner App. Έτσι, θα λαμβάνετε ενημερώσεις για όλες τις τελευταίες αλλαγές στην κατάσταση των πτήσεων καθώς και για όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την πτήση σας προς Ταρίχα.\n129 χλμ από Ταρίχα\n151 χλμ από Ταρίχα\n207 χλμ από Ταρίχα\n209 χλμ από Ταρίχα\nΠοιοι ταξιδεύουν για Ταρίχα


Όπως λέμε... αδικημένος Έλληνας | ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ\nΣύνταξη-επιμέλεια: Σωτήρης Κούκιος | Σάββατο, 22.11.08 03:48\nΔεν είναι το αν ο χαρακτήρας είναι συμπαθητικός γενικά και βγάζει στον θεατή ένα αίσθημα οίκτου. Αντίθετα ο Λάκης είναι όλοι μας σε μια αλληγορία. Είναι ο εαυτός μας που το βουλώνει όταν αδικείται, όταν πιέζεται σε ένα σύστημα χωρίς ευκαιρίες, και όταν αγχώνεται από την καθημερινότητά του. Είναι ο αδικημένος Έλληνας, που τρώει συνέχεια καρπαζιές και δεν μιλάει μέχρι να φτάσει η ώρα να διεκδικήσει.\nΒλέπω ότι το νέο "Πάμε Πακέτο" επιβεβαιώνει τον κανόνα στην τηλεόραση: "Τα καλύτερα σενάρια τα γράφει η ίδια η ζωή". Κλασσική προσέγγιση σε ιστορίες ζωής και πολύ συναίσθημα και κλάμα.\nΝα ξανατονίσω την σημασία της εξαιρετικής εκπομπής του Γιώργου Κουβαρά στην ΝΕΤ. To eudoc παίζεται κάθε Πέμπτη στις 6:30. Ο Γιώργος έχει μια εξαιρετική ματιά και θεματολογία, που μας δείχνει την Ευρώπη στην καθημερινότητά μας και όχι στην "θεσμική" της λειτουργία. Μόνο μπράβο έχω να πω.\nΨιλοέγινε μπάχαλο το "έχω ένα μυστικό". Η σκηνόθετις έφυγε και η Μαρκέλλα Γιαννάτου ζήτησε την αποχώρησή της. Τώρα το ερώτημα είναι αν η εταιρία παραγωγής μπορεί να διαχειριστεί αυτή την κρίση. Προσωπικά δεν νομίζω ότι μπορεί να επιβιώσει η σειρά με τέτοιο κλίμα. Δύσκολοι καιροί για την ιστόρηση της ζωής της "εθνικής" μας σταρ.\nΣας έχω και μια μελέτη για την εξέλιξη της τηλεθέασης μας. Το ποσοστό ανθρώπων που βλέπουν ταινίες και σήριαλ από το laptop ή το PC τους πολλαπλασιάζεται επικίνδυνα. Με την προώθηση της ευρυζωνικότητας και την αύξηση της ταχύτητας, με την βελτίωση της τεχνολογίας των οθονών των PC πλησιάζει η εποχή που η τηλεόραση όπως την ξέρουμε τελειώνει. Η ενοποίηση των μέσων όλων σε μια κοινή ψηφιακή πλατφόρμα αλλάζει και τις συνθήκες διαφήμισης. Νέες εφαρμογές έρχονται και ήδη η παραγωγή προϊόντων ακόμα και για κινητά έχει μεγάλη ζήτηση. Αλλά αυτά θα τα λέμε και αργότερα.\nΝα πω και τέλος τα καλά μου λόγια για τα "Μυστικά της ΕΔΕΜ". Η Έλενα Ακρίτα έδειξε ότι ξέρει πια το μέσο και αποτελεί μια εξαίρετη σεναριογράφο. Η σκηνοθεσία καλή το καστ εξαιρετικό και η δομή του σεναρίου εξελίσσει μια ιστορία με πολύ καλό ρυθμό. Τα νούμερα επιβεβαιώνουν αυτό που λέω. Και επίσης πιστεύω ότι αν δεν ήταν στο MEGA η σειρά θα παιζόταν prime time. Επίσης εύγε και στον προγραμματισμό του MEGA. Δεν παίζονται τα παιδιά εκεί. Αντίθετα προβλήματα σε Alpha και Alter. Προσωπικά τα βρίσκω πολύ αδύναμα φέτος.\nΜια φορά και έναν καιρό, σε ένα μικρό και ξακουστό βασίλειο γεννήθηκε ένα πουλί με το όνομα Δικαιομένης. Μόλις γεννήθηκε, έδεσαν το ποδαράκι του με ένα μικρό σχοινάκι. Με το πέρας των χρόνων αυτό το σχοινί παρέμενε στο πόδι του, μεγάλωνε και δεν τον άφηνε να πετάξει (βέβαια μαζί με αυτό, μεγάλωνε η θέληση και η επιθυμία του να πετάξει).…\nΞεχάστε το ευτυχισμένο τέλος! Η αρχική ιστορία απέχει πολύ από αυτό! Ακόμη έχω μια δυσάρεστη αίσθηση από την παιδική μου ηλικία για κάποια παραμύθια... Καταρχήν, με κατέθλιβε το παραμύθι «Το κοριτσάκι με τα σπίρτα» (του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν) που μια μικρή παρακολουθεί στο κρύο χαρούμενες οικογένειες στα σπίτια τους να γελούν, να τρώνε…\nΠώς φτάσαμε ως εδώ; αναρωτιέμαι κοιτώντας τη φωτογραφία μας. Πού πήγε εκείνη η αγάπη που μας έδεσε, αυτή η δυνατή φλόγα για την οποία αισθανόμασταν ολόκληρους πως μας καίει. Όταν γνωριστήκαμε, πόση αγωνία είχαμε ο ένας κοντά στον άλλο να βρεθεί! Πόσο λαχτάρα υπήρχε μέχρι να έρθει το πρώτο μας φιλί! Όταν στα χέρια σου με κράτησες,…\nΚάθε χρόνο στο παλιό μας σπίτι ένα χελιδόνι έφτανε από νωρίς στη φωλιά του. Πάντα αναρωτιόμουν αν ήταν το ίδιο. Στηνόμουν με τις ώρες και παραμόνευα να το δω να πλησιάζει, προσπαθούσα να βρω ένα σημάδι, κάτι που θα μου έδειχνε ότι ήταν εκείνο όπως και πέρυσι. Ωστόσο, κάθε που κινούσα την κουρτίνα, σταματούσε ακαριαία μπροστά στο τζάμι…


iPhone 7: Γοητεύει ή απογοητεύει; (pics) – INLIFE by INPAOK\nΤο πιο ακριβό iPhone στην ιστορία του μοντέλου (649 και 749 δολάρια για το απλό και το Plus αντίστοιχα) θα αρχίσει να πωλείται στην ελληνική αγορά από τις 23 Σεπτεμβρίου. Οι πιο σημαντικές καινοτομίες που εισάγει το iPhone 7 είναι το ότι πλέον είναι αδιάβροχο, διαθέτει πιο ισχυρό επεξεργαστή και μεγαλύτερη αυτονομία ενέργειας, είναι εφοδιασμένο με μια σούπερ δίδυμη κάμερα και έξυπνο φλας, έχει εντελώς νέα ενσωματωμένα ηχεία για πιο δυνατό και, κυρίως, στερεοφωνικό ήχο. Επίσης, η ευκρίνεια της οθόνης έχει βελτιωθεί, όπως και η προστασία της συσκευής από τη σκόνη και το νερό. Κατά την παρουσίασή του, ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο ότι το iPhone είναι αδιάβροχο, αλλά και ότι ο χρήστης του στο εξής δεν θα χρειάζεται ενσύρματα ακουστικά. Αντ’ αυτών θα χρησιμοποιεί τα AirPods, δηλαδή ασύρματα ακουστικά Bluetooth.\nΠιο συγκεκριμένα, το «μικρό» iPhone 7 με την οθόνη των 4,7 ιντσών και το «μεγάλο», το iPhone Plus των 5,5 ιντσών θα είναι εφοδιασμένα με τον πιο ισχυρό επεξεργαστή που, σύμφωνα με την Apple, έχει τοποθετηθεί ποτέ σε smartphone, τον τετραπύρηνο Α10 των 64 bit. Αυτό σημαίνει ότι στο iPhone 7 οι ταχύτητες λειτουργίας έχουν ανέβει όσο ποτέ πριν, ενώ η αυτονομία της μπαταρίας είναι κατά δύο ώρες μεγαλύτερη στο μικρό και κατά 1 στο μεγάλο iPhone 7 σε σύγκριση με το προηγούμενο μοντέλο. H Apple ισχυρίζεται ότι το iPhone 7 είναι δύο φορές πιο γρήγορο από το 6s. Σε ό,τι αφορά στην φωτογραφική μηχανή, η ανάλυση είναι πλέον 12 Megapixel και στην έκδοση Plus το iPhone 7 διαθέτει δίδυμη κάμερα, με έναν ευρυγώνιο και έναν τηλεφακό. Η ανάλυση της οθόνης για το iPhone 7 είναι στα 1.334×750 pixel και για το Plus 1.920×1080. Τέλος η χωρητικότητα της μνήμης ξεκινά πια από τα 32 Gigabyte αντί των 16 του iPhone 6s.\nΠαρόλ’ αυτά, οι σκεπτικιστές ή όσοι έχουν ανοσία στην γοητεία που ασκούν τα προϊόντα της Apple, έχουν αντιρρήσεις. Θεωρούν ότι κανένα από τα χαρακτηριστικά που πρωτοεμφανίζονται στο iPhone 7 δεν το καθιστά επαναστατικό, αλλά ότι απλώς αναβαθμίζεται, είτε σαν μεταβατικό στάδιο πριν από το επόμενο μοντέλο που αναμένεται να ανατρέψει τα πάντα στην αγορά των smartphone, είτε επειδή οι πωλήσεις iPhone, για πρώτη φορά στην ιστορία του, κατέγραψαν πτώση το 2016.\nΤεχνολογια 11 Ιουλίου 2015 0\nΤι ετοιμάζουν τα Ελβετικά Ταχυδρομεία


drapetsonavolley: ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ - ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ 0-3 ΣΤΙΣ ΝΕΑΝΙΔΕΣ\nΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ - ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ 0-3 ΣΤΙΣ ΝΕΑΝΙΔΕΣ\nΜε εντός έδρας ήττα από τον ΑΟΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ με 0-3 (09-25, 20-25, 14-25) συνέχισε το τμήμα των νεανίδων μας για τη γ΄ φάση του πρωταθλήματος.\nΗ ομάδα μας - ήδη αποκλεισμένη από την τελική φάση - παρουσιάστηκε χωρίς την απαιτούμενη προσέγγιση στον αγώνα και μοιραία αποτέλεσε εύκολο αντίπαλο για την Αργυρούπολη.\nΚάπως βελτιώθηκε η κατάσταση στο 2ο σετ και μέχρι τα μέσα του 3ου σετ, στα οποία προσπαθήσαμε, αλλά δεν ήταν αρκετό για να διεκδικήσουμε τη νίκη.\nΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ: (Χατζηδημητρίου) Μπουρέλι, Φούσκα, Ιωάννου, Πολυμεροπούλου, Λιόλιου, Ζάππα, Γρηγοράτου (λ), Χάνου Στ. (λ), Μαρκάκη, Χάνου Κ., Στοίτσεβα.\nΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ: (Αρναούτης) Γιατρά, Ματσούκα, Βελούδου, Οσοκουέρε, Δελατόλα, Γούλα, Ζουμπούκου (λ), Τσουρουπάκη (λ), Καπάτου, Γκίμπερτ, Γεωργίου, Μουλακάκη, Χαλκίδου.\nΣτον άλλο αγώνα της 5ης αγωνιστικής: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΑΙΓΑΛΕΩ 2-3\n1. ΑΟ ΑΙΓΑΛΕΩ (14-06) 09\n2. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΣΦΠ (11-09) 08 (2)\n3. ΑΟΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (11-08) 08 (1)\nΤο Αιγάλεω, έχει προκριθεί ήδη στην τελική φάση, ενώ η δεύτερη θέση θα κριθεί στον αγώνα της τελευταίας αγωνιστικής Αργυρούπολη - Ολυμπιακός, όπου ο νικητής προκρίνεται.


4 εκπληκτικά οφέλη από το Workout Rear Delt Raise | GR.Hair-Action.COM\nΗ επιλογή των ανθρώπων 2017-2018: η εμφάνιση που πρέπει να δείτε\nΣμαράγδα Γερμανού ــ 19 Σεπτεμβρίου 2018\nΌταν πρόκειται για την εξάσκηση των μυών δελτοειδούς, οι περισσότεροι λάτρεις του fitness επικεντρώνονται στο μέτωπο δελτοειδείς και τα πλευρικά deltoids. Που βρίσκεται στο πίσω μέρος του σώματός μας, τα πίσω ή οπίσθια deltoids συχνά παραμένουν παραμεληθεί. Αλλά αν προσπαθούμε να επιτύχουμε μεγαλύτερη και ισχυρότερη ώμους, θα πρέπει να πάρετε πίσω delts υπόψη πάρα πολύ. Ας μιλήσουμε για αυτούς τους μυς και τις ασκήσεις που σχετίζονται με αυτά.\nΤι είναι πίσω Delt Raise;\n«Οπίσθιος αύξηση delt» καλείται επίσης «οπίσθιο raise ώμου» ή «οπίσθιο αύξηση δελτοειδή». Πρόκειται ουσιαστικά για ένα είδος άσκησης προπόνηση με βάρη στο οποίο απευθύνεται η οπίσθια δελτοειδή μυ. Έχει βρεθεί ότι αυτές οι ασκήσεις παρέχουν το καλύτερο αποτέλεσμα, ενώ ασκείται από την κάμψη του σώματος πάνω σε κάποιο βαθμό. Όντας μια προπόνηση απομόνωση, περιλαμβάνει κινήσεις μεγάλης έντασης που εστιάζονται κυρίως σε δύο από τις αρθρώσεις των ώμων μας, δηλαδή την scapulothoracic κοινού και την κοινή glenohumeral. Ωστόσο, η κίνηση της άρθρωσης scapulothoracic (επίσης γνωστή ως «ωμοπλάτης κυκλοφορία») έχει επίσης σαν αποτέλεσμα τις κινήσεις των δύο άλλων αρθρώσεων - την acromioclavicular άρθρωση και το στερνοκλειδικής άρθρωσης. Επιπλέον, μια κίνηση κωπηλασία είναι επίσης δημιουργείται όταν εκτελούμε τις ασκήσεις επέκταση και τις κάμψεις του αγκώνα ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας προπόνηση.\nΔιάφορες μορφές του Ανύψωση Πίσω Delt:\nΑνάλογα με τους τύπους ή μορφές των κινημάτων, πίσω delt αυξήσεις μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες. Σας έχουν δώσει μια σύντομη ιδέα για διάφορες μορφές του προγράμματος προπόνησης:\n1. Εγκάρσια έντυπα:\nΑυτές οι μορφές αναπτύσσονται όταν το πίσω δελτοειδή μυ του σώματος μας κινείται στο εγκάρσιο επίπεδο κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Εκτός από την οπίσθια δελτοειδή, οι διάφοροι άλλοι μύες που χρησιμοποιούνται επίσης σε αυτές τις μορφές. Είναι πλευρική δελτοειδή, μέσα δελτοειδή, πλευρική περιστροφείς, teres μικρές και infraspinatus. Κοινό εγκάρσιο μορφές περιλαμβάνουν πίσω μύγα delt, αντίστροφη μύγα, λυγισμένο-over πλευρική αυξάνει, οπίσθιο πλευρικό αυξήσει κλπ, και οι περισσότεροι από αυτούς κάνουν χρήση του αλτήρες για να προσθέσετε αντίσταση στο πραγματικό βάρος των βραχιόνων. Συνήθως μπορεί να είναι δύο τύπων:\n2. Hyper Επέκταση Μορφή:\nΣε αυτή τη μορφή της οπίσθιας αύξηση delt, η οπίσθια δελτοειδή μυ στοχεύεται κατά τέτοιο τρόπο ώστε οι glenohumeral αρθρώσεις καθίστανται υπερ παραταθεί. Σε αντίθεση με τις προηγούμενες μορφές, πλευρική περιστροφείς δεν λαμβάνουν μέρος στην επέκταση εδώ. Αντίθετα, το μακρύ κεφάλι των triceps βοηθά τις πίσω ζώνες στο έργο. Ωστόσο, η κίνηση των υπερ επέκτασης παραμένει κάτω από 45 βαθμούς στις περισσότερες περιπτώσεις.\nΔιαφορετικοί τύποι Πίσω Delt Raise Ασκήσεις:\nΠίσω delt εγείρει μπορεί είτε να πραγματοποιηθεί ως μέρος της προθερμάνσεων ή μετά την άσκηση το στήθος, τον ώμο και τους ραχιαίους μυς. Αυτές οι ασκήσεις που προορίζονται κυρίως για τις μικρές μυϊκές ομάδες. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να δώσουν προσοχή στον αριθμό των επαναλήψεων, αντί της έντασης των βαρών.\nΕδώ είναι διαφορετικοί τύποι πίσω ασκήσεις delt αύξηση που μπορείτε να ασκήσετε κατά τη διάρκεια της συνόδου προπόνηση σας:\nBent Over Πλευρική Αύξηση\nBent Over αλτήρων Πλευρική επέκταση αυξάνει\nΚαθισμένος Αύξηση Bent Over Lateral\nFlyes Bench αντίστροφη κλίση\nΑντίστροφη Flat Bench Flyes\nRubber Band Αντίστροφη Flyes\nΓιατί θα έπρεπε να Πρακτική Πίσω Delt ρελάνς;\nΑς ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στα οφέλη που προσφέρει η πίσω προπόνηση delt αύξηση:\nΒοηθά στην ανάπτυξη και την ενίσχυση των οπίσθιων μυών δελτοειδή, η οποία οδηγεί σε ένα ανθεκτικό πάνω μέρος της πλάτης.\nΠαίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των ώμων εξισορροπείται με το υπόλοιπο σώμα.\nΜας κρατά μακριά από προβλήματα στροφικού πετάλου και των συχνών τραυματισμών του ώμου.\nΕίναι πιο εύκολο για μας να παράγει περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, όπως κατάληψη, πατήστε πάγκο, κ.λπ.\nΈτσι, αν σας ενδιαφέρει για τον καθορισμό τους ώμους σας και πάνω μέρος της πλάτης, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε πίσω delt θέτει στη ρουτίνα workout σας.\nΜοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.\nTop 10 έντονες ασκήσεις για να κάψετε γρήγορα θερμίδες\nΠώς μπορούν τα βάρη του αστραγάλου να αυξήσουν το ύψος σας;\n5 καλύτερες καρέκλες Cardio ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες\n6 καλύτερες ασκήσεις ιατρικής μπάλας για να λάβετε το Toned Abs\n7 εκπληκτικά οφέλη από Walking Lunges\nTop 10 προϊόντα της Αγιουρβέδα για την αύξηση του ύψους - Wonders εργασίας\n6 καλύτερες ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης του αυχένα


Άνδρες της Τροχαίας Ηρακλείου άφησαν τα μπλοκάκια κι έπιασαν τα φτυάρια! - neadrasis.gr\nΜια ιστορία ουσίας με αστυνομικούς να κλείνουν λακούβες στον Αη Γιάννη το Χωστό μέσα στη νύχτα\nMια δουλειά διαφορετική από τις συνηθισμένες που έχουμε συνηθίσει να τους βλέπουμε να κάνουν, να κόβουν κλήσεις ή να ρυθμίζουν την κυκλοφορία, έκαναν χθες το βράδυ δύο άνδρες της Τροχαίας Ηρακλείου.\nΟι ανθυπαστυνόμοι Βασίλης Κατσάνης και Δημήτρης Γιαννούλης, άφησαν τα μπλοκάκια στην περιοχή του Αη Γιάννη Χωστού και έπιασαν τα φτυάρια για να καλύψουν επικίνδυνες λακκούβες.\nΤο γεγονός έκανε γνωστό με ανάρτησή του ο Γιάννης Λιονάκης, Πρόεδρος Ε.ΣΥ.ΠΡΟ.ΤΑ (Εθελοντικού Συλλόγου Πρόληψης Τροχαίων).\n«Αφήνοντας πίσω μου την τραγική οδό Γαρεφαλάκη θα περάσω σε λίγο από την οδό Λυσιστράτης και έχω το νου μου να μην πέσω στις πελώριες λακκούβες που έχει εκεί,στο δρόμο για το κυκλικό,το καινούργιο, στην Άη-Γιάννη Χωστού.\nΚαι τι βλέπω μπροστά μου; Δυο παλικάρια της τροχαίας να κρατάνε φτυάρι και μια αξίνα και να πατάνε και να να στρώνουν αυτές τις λακκούβες που βλέπετε. Τους ζητώ μια φωτογραφία. Μόλις με αναγνωρίζουν μου λένε ευγενικά ευχαριστούμε πολύ μη μας βγάζετε,απλά ήρθαμε γιατί ήταν επικίνδυνα εδώ.Μπαίνουν στο περιπολικό και μου λένε,κύριε Λιονάκη θα κάνουμε αναφορά στο δήμο να γνωρίζει για αυτή την λακούβα την επικίνδυνη,να τη διορθώσει.\nΗ ώρα που συμβαίνουν αυτά είναι πριν λίγο,εννιάμιση το βράδυ και η τροχαία είναι και εδώ. Νάστε καλά παιδιά και σας ευχαριστούμε!»\nΣτο ίδιο γεγονός αναφέρθηκε και ο Διοικητής της Τροχαίας, Στ. Καρακούδης.\n«Όταν ενεργείς ως επαγγελματίας, υπερβαίνοντας τα εσκαμμένα των καθηκόντων σου …\nΘερμά συγχαρητήρια στο Ανακριτικό της Τροχαίας της απογευματινής βάρδιας της 28/1/2022\nΑνθυπαστονόμο Κατσάνη Βασίλη\nΑνθυπαστονόμο Γιαννούλη Δημήτρη»


Συμφωνία και με Φωτιάδη | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροΔ' ΕθνικήΔ΄Εθνική - 2ος ΌμιλοςΣυμφωνία και με Φωτιάδη Κοινοποιήστε\nΣυμφωνία και με Φωτιάδη\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΤη συνεργασία του με τη Δόξα Χέρσου ανανέωσε και ο Κώστας Φωτιάδης, ακολουθώντας το «παράδειγμα» του Γιώργου Γεωργιάδη.\tΕυτυχές τέλος είχε και η υπόθεση του Κώστα Φωτιάδη για τη διοίκηση της Δόξας Χέρσου. Οι ιθύνοντες της ομάδας, μετά την επέκταση της συνεργασίας τους με τον παίκτη και προπονητή Γιώργο Γεωργιάδη είχαν ανάλογο στόχο και με τον Φωτιάδη. Πράγματι οι δυο πλευρές αφού συζήτησαν το απόγευμα της Κυριακής (26/06) έφτασαν τελικά σε συμφωνία καθώς η διάθεση για ανανέωση του συμβολαίου του γυμναστή της ομάδας ήταν κοινή. Κατηγορία: Δ΄Εθνική - 2ος Όμιλος