Juhana Harju - "Valtsu" -sivu 2 - Terveys - Puhdasruoka.fi\nLähetetty 13 lokakuu 2012 - 09:02\nLaitetaan vielä Valtsulle ja muille uusimmat statiini meta-analyysit tältä vuoldelta. Huomatkaa, että uusin Oxfordin paperi veti about 180-astetta eri johtopäätökset kuin Valtsu. Ja, ei tutkimusta ei ollut sponsoroinut tai rahoittanut statiini-teollisuus!\nEli, jos satut olemaan yksi niistä normi länsimaalaisista joiden LDL-kolesteroli on about 200% suurempi kuin mitä tavataan luonnossa elävillä nisäkkäillä, lapsilla tai niiden väestöjen keskuudessa joiden parissa ei tavata ateroskleroosia, niin statiinien käyttö primääri preventiossa on luutavasti viimeistään 50-kybäsenä hyvä juttu. Tämä ei koske niin kutsuttuja paleo-diettaajia, joilla LDL-fraktiossa on ainakin netin kattavien anekdoottien perusteella sellaiset 200-500% enemmän suhteessa fysiologisiiin tasoihin. Näiden kannattaa harkita statiini-terapiaa optimaalisen lopputuloksen saamiseksi jo saman tien.\nNetin "skeptikot" pitävät vuonna 2010 julkaistua meta-analyysia (Ray et al. 2010) statiinien roolista primääri preventiosta suuressa arvossaan, vaikka koko analyysi laskuvirheineen sai hyvin tylyn vastaanoton asiantuntijoilta. Kyseinen meta-analyysi ei siis osoittanut statiinien vähentävän kokonaiskuolleisuutta. Tässä muutamia kommentteja. On toki huomattava, että statiinien primääri rooli ei kuitenkaan edes ole kokonaiskuolleisuuden vähentämisessä vaan sv-tautipäätepisteiden vähentämisessä.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 09:46\nHealthy Longevity on blogimaailman kovin tulokas.\nYritän lobata, että kaverin seuraava kirjoitus tai ainakin jokin niistä tulee käsittelemään suositun blogistin, Amerikan "Valtsun" eli Stephen Guyenetin valheita ja denialismia. Tässä pieniä poimintoja mitä HL on kirjoittanut blogien kommenttiosioissa. Laitan tämän, koska tällä jonkinlainen relevanssi aiheeseen. On hyvä, että nämä jutut löytyvät myös suomenkielisestä blogimaailmasta, vaikka en jaksa alkaa kääntämään.\n"If you read the recent meta-analysis on dairy and body weight and fat carried out by Harvard you will notice that the review carried out by Stephan and the other cholesterol skeptics maybe compromised by a very serious omission related to hypocaloric diets:\n“In subgroup analysis, consumption of dairy products reduced body weight in the context of energy restriction or short-term intervention (<1 y) trials but had the opposite effect in ad libitum dietary interventions or long-term trials (≥1 y). “\nIn regards to Stephen’s misleading post about observational studies on saturated fat and serum lipids, the nonsense that he mentions in his post was already refuted several decades ago. Firstly the observational studies he referred to were cross-sectional studies and therefore cannot be used as Stephen did to claim the long term effect of diet on serum lipids.\nIt was estimated over four decades ago that in order to estimate within 20% of the actual dietary intake, there is a requirement of at least 22 days of 24-hour dietary recalls for saturated fat. Inaccurately measuring intraindividual variation has been shown to lead to a miss-classification of subjects into ranges of usual dietary intakes, and biasing correlation coefficients towards null. The majority of the observational studies Stephen cited used single 24-hour dietary recalls and therefore a null association between saturated fat and serum cholesterol is to be expected. Furthermore, he failed to cite numerous observational studies that used higher quality dietary measurement methods with a larger participant size that found a positive association between saturated fat and serum cholesterol.\nMost of the cohort studies in the meta-analysis regarding saturated fat and coronary heart disease used low quality dietary measurement methods that would have expected to bias the findings towards null. As Stamler asserted:\nOf the 16 CHD studies, 4 relied on one 24-h dietary recall; the SFA-CHD RR was >1.00 for only one of these studies. Seven used a food-frequency questionnaire (FFQ); the RR was >1.00 in 3 of these studies. Five used dietary history or multiday food record; the RR was >1.00 in all 5 studies, even though 3 were adjusted for serum or dietary lipids.\nAnother issue with the observational studies that Stephan cited is that many only used single measurements of serum cholesterol. Several measurements of serum cholesterol are required to measure mean cholesterol due to the substantial intraindividual variation in concentrations, and therefore would have likely biased the association between saturated fat and serum cholesterol towards null.\nOne more major issue with observational studies, as was noted in the Chicago Western Electric Company study is that the cross-sectional association between saturated fat and serum cholesterol can be biased towards the opposite direction due to participants lowering intake of saturated fat in response to elevated serum cholesterol, which is similar to the “sick quitter effect” I mentioned previously. As Stamler pointed out, this would have likely biased the association between saturated fat and coronary heart disease towards null in meta-analyses of prospective studies".\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 12:13\nIhan kiinnostavaa settiä Richardilta. Mietin kyllä että mikset itse järjestele noita siun juttujas siististi johonkin blogikirjoitukseen vaikkapa, kun nykyisin tunnut kirjoittavan joka keskusteluketjuun vähän samoja juttuja kaikkine viitteineen. Eikös se syö aika paljon aikaa?\nLaitoin tuon Healthy Longevity -blogin seurantaan (RSS) muutama päivä sitten, vaikuttaa mielenkiintoiselta.\nJa toi kananmunatutkimus oli tosiaan vähän pelottava. Olin ennen nähnyt jotain kohorttitason dataa aiheesta, mutta tossa sitten ihan kokeellisesti havaittiin sama juttu LDL:n hapettumisen suhteen. Pitää tutkailla tuota tarkemmin, ja ehkä myös hakea kirjastosta kokoteksti kun ei sitä näköjään netistä saa.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 12:26\nJos Richardia kiinnostaa tuo, niin voin laittaa blogilaajennuksen takaisin päälle. Sinne tosiaan voisi järjestellä asiat nopeasti omaksuttavaan muotoon. Toinen mahdollisuus on etusivulle kirjoittaminen. Foorumilla on paljon lukijoita, jotka haluavat vain lukea asioita.\nItsekin ajattelin jossain vaiheessa järjestellä monia foorumilla olevia aiheita siisteiksi yhteenvedoiksi. Tietenkään mitään en tee ilman henkilön itsensä lupaa.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 13:31\nThanks, Valtsu. Laita myös primitivenutrition kanava youtube'ssa tutkan alle. Tulossa uusi monenkymmenen videon setti kuun lopussa. Ymmärtääkseni Masterjohnin mietteet saavat jonkun verran huomiota.\nBloggaaminen ei kiinnosta juuri nyt, mutta ajattelin skrivata pari sanaa etusivulle uudesta primitivenutrition matskusta sitten kun ilmestyy. Kerron vähän vanhoista videoista, vastaanotosta, jne.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 13:38\nEtusivu tulee sivuston aloitussivuksi sitten kun sen ulkonäkö saadaan parempaan kuntoon ja enemmän asiaa (ja hienoja widgettejä) sivulle.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 14:18\nMä taisin itse olla ekojen joukossa jotka Plant Positiven videoita katseli (PaleoVeganology-blogin kautta muistaakseni tuli vastaan), mutta kyllästyin siihen settiin jonkun parinkymmenen videon jälkeen. Videoissa oli turhan paljon sellaista jatkuvaa paleotyyppien dissausta eikä ainakaan ne ekan videosarjan Minger-kritiikit edes sisältäneet paljoa mitään kunnon kritiikkiä*, joten setistä jäi lopulta aika huono maku ja PP:n ääni alkoi ärsyttämään.\nNyt sillä on tosin ne videoiden puheosuudet blogissaan, ja ne lukisi nopeasti läpi joten sitä voisi harkita. Ne ei tietenkään vastaa lähdeviitteistettyä blogikirjoitusta, mikä on vähän harmillinen juttu.\n* Olin lukenut ne Mingerin tekstit kokonaan, ja PP:n videoita katsellessa tuntui että PP sivuutti kaikki Mingerin oleelliset huomiot ja keskittyi joihinkin turhiin sivuseikkoihin. Sama myös Masterjohn-videoissa, joissa se lähinnä esitteli Masterjohnin sivustoa ja dissasi sitä, muttei hirveästi antanut asiakritiikkiä. Tosin nyt toi Healthy Longevity on ainakin tehnyt näemmä jotain tarkempaa kritiikkiä Mingerin jutuista, ja niihin voisi tutustua paremmalla ajalla.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 14:34\n^Katsohan se primitivenutrition jatko-osio, "response-serie". Jatko-osassa voice-pitch huomattavasti vakuuttavampi, jos se nyt jotain kiinnostaa. Plant-Positive ei yrittänyt Minger -osioilla muuta kuin osoittaa, että Minger on hyvin epärehellinen ja tämän sanoo suoraan jo ekassa videossa (siis tarkoitusperänsä). Minger on kolututyttö ja miksi PP olisi mennyt tuhlaamaan aikaa osoittaakseen virheet Mingerin ns. kritiikissä China Studystä. Mingerin valheet oli helppo tuoda esiin paljon aikaa säästävämmillä metodeilla. PlantPostive tuo esiin Mingerin ja muiden paleo-bloggareiden naurrettavat "green veggie parodox" -sekoilut, jne. hyvin esiin ja katsoja voi itse pohtia ovatko Minger ja muut paleo-bloggaajat ihan pelkästään vilpittömässä mielessä liikkeellä. Lisäksi PP toi esiin sen, että kaikki Kiinasta ilmaantuva epidemiologinen data tukee Campbellin löydöksiä. Oikeat tutkijat joutuvat aina liittämään tutkimuksensa aiempaan tutkimukseen ja antamaan tutkimuksille näin oikean kontekstin. Denialisit poimivat yhden tai kaksi poikki-leikkaus tutkimusta ja analysoivat sen tulokset isolaatiossa ilman, että antaisivat tutkimuksille viitekehykseen asettamalla sen kokonaiskuvaan.\nMiksei Minger ole lainkaan käynyt läpi kattavaa dataa Kiinasta tai jopa niitä vanhoja observointeja, joita länsimaalaiset tutkijat olivat tehneet jo aiemmin?\nIn 1940, I confirmed De Langen’s results... by the observation that in North China, coronary disease, cholesterol [gall]stones and thrombosis were practically nonexistent among the poorer classes. They lived on a cereal-vegetable diet consisting of bread baked from yellow corn, millet, soybean flour and vegetables sautéed in peanut and sesame oil. Since cholesterol is present only in animal food, their serum cholesterol content was often in the range of 100 mg. per cent. These findings paralleled the observation of De Langen that coronary artery disease was frequent among Chinese who had emigrated to the Dutch East Indies and followed the high fat diet of the European colonists (Snapper 1964).\nHealthy Longevity näyttää sitten taas ihan konkreettisesti esimerkein, miten Minger on huijannut numerot aika radikaalisti. Minger raportoi Norjasta eläinproteiinin kulutuksen vuosilta 36-37 12g alemmaksi ja vastaavasti proteiinimäärät vuodelta 1945 20g matalammaksi. Mingerin argumentaation koko pohja putosi pois tuolla pikku mokalla.\nHealthy Longevity ja PlantPositive ovat osoittaneet miten paleo bloggaajat ala "Ancel Keys poimi rusinat pullista" ovat omalla alallaan verrattavissa WinCapitaan. Pseudotieteellistä sekoilua alusta loppuun. Harmi, että olet missannut kokonaan nämä pointit PP:n ja HL:n jutuissa.\nPrimitiveNutritionin ekoissa osiossa on kuitenkin sellaiset masterpiece't kuin "Infamous Ancel Keys", joka perkaa noiden "paleotyyppien" rehellisyyttä ja tieteellisyyttä edelleen, niin ikään hyvin laadukas on tuo "Anything but LDL"- sekä "playing games with your heart" -sequenssit. Paleo-tutkimusten laadukkuus perataan muistaakseni videossa 15. Laadukkaita olivat myös kappaleet Masaista ja Inuiiteista. Lisäksi ekoissa videoissa perataan koko tuo intellektuellinen perusta, jolle paleo-dietti rakentuu "appeal-to-nature fallacy".\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 16:04\nAnyways, Campbell et al. raportoi Kiinan maaseudulta:\n"Mean intakes of animal protein (about one-tenth of the mean intake in the United States as energy percent), total fat (14.5% of energy), and dietary fiber (33.3 g/d) reflected a substantial preference for foods of plant origin. Mean plasma cholesterol concentration, at approximately 3.23-3.49 mmol/L, corresponds to this dietary life-style"\nJokainenhan voi itse koittaa syödä Mingerin suosittelemaa Kurth Harrisin "Archevore diettiä" ja yrittää saada kolesterolinsa tuohon haarukkaan. Voi olla, että tekee hieman tiukkaa. Suurin osa ihmisistä normaalilla kolesterolimetabolismilla ei voi syödä kauheasti eläintuotteita saadakseen seerumin kokonaiskolesterolinsa tuohon haarukkaan. En ymmärrä miten joku voi edes ottaa tosissaan noita Mingerin sekoiluja. On toki mahdollista, että nuo maaseudun Kiinan jampat kantoivat Helminth parasiitteja (en tiedä suomennosta), jotka ovat hyvin yleisiä kolmannessa maailmassa, ja jotka voivat hieman alentaa seerumin kolesterolitasoja, mutta toisaalta nuo raportoidut kolesterolitasot vastaavat hyvin niiden länsimaalaisten tasoja, jotka syövät vähärasvaista whole-food kasvidiettiä. Esim. minun kokonaiskolesterolit 3,2mmol/l (Pähkinöitä ja muuta kasvirasvaa vähentämällä saisin tuon varmaan vielä pari desimaalia alemmas).\nCampbellin ja Junshin väite voi kuulostaa radikaalilta, mutta Kääntäen Campbell raportoi, että pienikin määrä eläintuotteita lataa ihmiselle ei-fysiologiset kolesterolitasot, jotka ovat pitkän-ajan terveydelle haitallisia. Millä logiikalla meillä ihmisillä tulisi olla jatkuvasti huomattavasti korkeampi LDL- ja kokonaiskolesteroli kuin esimerkiksi apinoilla ja etenkin niillä nisäkkäillä joille ei kehity ateroskleroosia tai lapsilla ja niillä ihmisryhmillä joiden parissa ei tavata kroonisia sairauksia? Kiina-projektin raakadatan perkasi meta-analyysin -konseptin keksijä Sir Richard Peto, oxfording professori. Jokainen voi itse funtsia kumpi hallitsee hommat paremmin, Masterjohnnia fanittava 20-kybänen kolesterolidenialisti vai Sir Richard Peto. Syyllistynköhän nyt liikaa auktoriteettiuskoon? LOL\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 16:23\nMitäs oot Richard mieltä muuten sitten hiilareiden lähteistä. Onko joissain kulttuureissa mahdollisesti havaittu hyvin runsasta hedelmien kulutusta vai vaikuttaako tärkkelys luotettavimmalta hiilarilähteeltä? Onko sun mielestä tavallinen suoraleivottu kaupan täysjyvävilja OK?\nItsehän olen syönyt jo jonkun aikaa melko hiilaripainotteisesti, mutta en kyllä vieläkään suhtaudu rasvaan samalla tavalla kuin sinä.\nHelminthin suomikäännös näyttäisi olevan "loismato". Tästä tulikin mieleen se, että tuo Kurt Harris on ollut viime aikoina aika hiljainen, ja keväällä huomasin sen kirjoittaneen vähän ehkä pessimistisesti ruokavaliojutuista Melissa McEwenin blogissa: http://huntgatherlov...y-venomed-earth\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 16:37\nTuossa vielä ruotsalaisen blogistin käsitykset Mingerin "leikkikoulu-analyysistä".\nLaiten googlen englanninkäännöksenä, jotta en syrji persuja.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 16:50\nValtsu, säästä aikaasi skippaa nuo Harris jutut. Ne ovat lähtökohtaisesti kaikki bullshit. Kuten Mingerillä ja koko tolla jengillä (Colpo, Masterjohn, Guyenet, etc). Jos haluat ymmärtää jotain hiiren rasvametabolismista, niin sitten kannattaa seurata Guyenettia, mutta sällin muut jutut ovatkin sitten lähtökohtaisesti täyttä roskaa.\nPidän hedelmistä paljon, mutta pidän kuitenkin starchia luotettavampana lähteenä. Hyvä kysymys muuten. En lähtisi itse vetämään (enää) bulkkikaloreita hedelmistä. Tämä minun mielipiteeni. Hedelmien kulutus on ollut perinteisesti säännöllistä mutta aika vaatimatonta Aasian maaseudulla ja ainakin Keski-Afrikassa (yllättäen), jne. Kyllä nuo kaikki vetäneet bulkit tärkkelyksistä, voi olla, että hedelmä toimisi vähintään yhtä hyvin ellei parempi, mutta en ala koekaniiniksi. Enkä missään nimessä suosittele mitään hedelmäsmoothieita, muuta kun ehkä pikkulapsille synttärikutsuilla.\nLeivissä villiä markkinointia, joten ole tarkkana, siinä takakannessa pitää lukea "leivontaan käytetystä viljasta 100% täysjyvää", ja näitä ei ole massatuotannossa montaa (real, yksi kauraleipä en muista nimeä nyt, jne). Ruohonjuuressa hyvä valikoima "eksoottisia" starcheja, mutta kyllä nuo perus MyllynParas Isokaurahiutale, perunat, punajuuret, jne toimii myös hyvin. Hyvää italialaista täysjyväpastaa saa myös kaikkialta, mm. pirkalla nyt oma label. Biona merkillä hyviä papuja, ilman suolaa.\nMielestäni WHO:lla hyvät ja simppelit ruokavalio-ohjeistukset:\nThe World Health Organization / Food and Agriculture Organization of the Unit Nation asserted in regards to diet that:\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 17:01\nLasketaanko graham-jauho täysjyväksi?\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 17:04\n^En tiedä. En muista edes milloin olen syönyt Graham jauhoja. Anyways, Ruohonjuuressa tarjouksessa täysjyvä speltti-jauhot. Lisäksi sieltä saa kaikki maissijauhot, ym, jos haluaa tehdä omia tortilloja, kuten initiaanit Väli-Amerikassa tekee. Kerrain tein täysjyvävehnäjauhoista pitsapohjan. Siihen piti kyllä seuraavalla kerralla lisätä hieman valkoista vehnäjauhoa (n. 20%-30% leivontaan käytetyistä jauhoista), että sai alas.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 17:22\nGrahamissa on juuri pyritty parantamaan noita tavallisen täysjyväjauhon leivontaominaisuuksia ja leivän koostumusta.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 17:44\nJohn McDougall kysyy lyhyessä klipissä Darthmouthin yliopiston professori, fyysisen antropologin Nathaniel Dominyn mietteitä siitä mikä ihminen on . Dominy tutkinut muun muassa tärkkelys amylyysi geenejä.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 18:57\nErittäin kova paperi. Campbell oli National Academy of Science:n paneelissa ja co-authored tuon kuuluisan 30% rasvarajan. Campbell kertoo mikä meni tuolloin pieleen ja miksei sitä rasva-rajaa saatu suositeltua paljon alemmaksi. Teknologia mahdollisti sen, että tuolla 30% rasvatasoilla (joka raportoitiin muun muassa WHI -tutkimuksen interventioryhmällä) länsimaalaiset pystyivät yhä kuluttamaan sen saman aterogeenisen, karnivoorisen dietin, johon he olifvat syntyneetkin. Nyt vain muutettiin kermat kevytkermoiksi ja läskisoosi lean cut -leikkauksiin. Eläinproteiinin määrä pysyi vakiona (ehkä jopa kasvoi), samoin kuin alhaisen kuiden konteksti. Itse ruokavalioparadigma ei siis vaihtunut mihinkään. WHI:n interventioryhmä onnistui vähentämään rasvat 30% tasolle, ilman että täysjyväleseiden, hedelmien, palkokasvien tai kasvisten osuus olisi suhteellisesti lainkaan kasvanut ruokavaliossa. 30% rasvaraja oli katastrofi, rajan olisi pitänyt olla huomattavasti pienempi! Tai vastaavasti rajat kokonaan pois, ja suositukset ainoastaan ruokaperäisiä, kuten Campbell halusi (katso yllä WHO:n suositus).\nSilloin kun rasvoissa mennään alle 30%, kuten paneeli olisi alun perin halunnut, niin silloin joudutaan karsimaan eläintuotteita, ja samalla koko ruokavalion koostumus muuttuu. Esim. Guatemalan ruraali intiaaneilla raportoituun 6-8% rasvadiettiin ei voi yltää, ellei olla lähes vegaanisella, ultra-hiilihydraattisella dietillä.\nTässä Campbell & Junshi kertovat maailman laajimman epidemiologisen datan tuloksia:\nCampbell ja Junshi kertovat myös paperissa hieman ekologisten ja epidemiologisten tutkimusten metodologiaa ja yleistä filosofiaa näiden takana, sopisi Reiskan lukea. Käsittämättömän mielenkiintoinen paperi. Suosittelen kaikille ravinnosta kiinnostuneille (linkki yllä).\nAlan itse hieman karsimaan pähkinöitä ja syömään vaan enemmän starchia ja kasviksia tilalle. Öljyjä menee muutenkin hyvin vähän. Hieman rypsisöljyä silloin tällöin.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 20:01\nEhkä vähän väärä ketju, mutta eikö noin vähäinen rasvan saanti ole jo haitaksi esim. nivelille ja iholle ym.?\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 20:09\nEn usko, kuten jo totesi esim. ruraali Guatemalan intiaaneilla ei ole dokumentoitu mitään rasvapuutoksia, enkä usko, että Okinawallakaan, jossa rasvat. 6%. Mutta, jo täysjyväleseita käyttämällä ylittyy jo helposti tuo 6%. Japanissakin toimi aivot hyvin 10% rasvoilla. Saksanpähkinöitä kohtuudella pellansiemenruoheen kyytipojaksi, niin varmaan klaaraa loistavasti ilman öljyjä. Terveellisen whole-food dietin kontekstissa 15% rasvat riittävät varmaan kaikille loistavasti hyvällä turvamarginaalilla. Ennemminhän sitä hiilaria (complex carbohydrates) syö ja preferoi, niin jaksaakin paremmin.\nLähetetty 15 lokakuu 2012 - 20:57\nMäkin huomasin tän kirjoittajan joskus ja luin pari pitkää tekstiä, mutta hukkui johonkin. Hyvä että linkititettiin tänne. Toihan ainakin joissakin kirjoituksissaan viittaa Broda Barnesin työhön, joka on siis se kirjoituksessa mainitsemani lääkäri joka lääkitsi ihmisiä hullun lailla kuivatulla kilpirauhasella ja raportoi hoidon hyödylliseksi tosi moneen vaivaan (esim se 94% odotettua alempi määrä sydäntautia, lukuisten muiden juttujen ohella).\nItse en oo ajatellut että rasvan puutosta tarttis erityisemmin pelätä, elimistö kuitenkin tuottaa sitä myös itse. Äskettäin tein blogauksen siitä hassusta William Brown -tutkimuksesta, jossa Brown söi puoli vuotta täysin rasvatonta ruokavaliota hulluilla määrillä sakkaroosia, mutta terveys meni hänellä parempaan suuntaan (migreenit loppui ym): http://valtsuhealth....liam-brown.html\nLähetetty 16 lokakuu 2012 - 06:11\nTuolle Brownille juotettiin maitoa monta litraa. Ainakin kevytmaidossa on about 30% rasvaa (kaloreista), ehkä he onnistuivat tekemään vielä vähärasvaisemman version, mutta kuitenkin rasvaa varmaan tuli aika paljon. Tuo ylläsiteerattu bloggaaja Ruotsista on kyllä useasti korostanut LDL-kolesterolin syy suhdetta valtimotaudin synnyssä.\nAnyways, Stewart Truswell perkaa oppikirjassaan (Cholesterol & Beyond) sokerin ja esittää kivasti sen miksi kukaan oikea tiedemies ei ole edes ikinä harkinnut sen liittyvän esim. sv-tauteihin. Eläinmalleissakin sukroosi avaa valtimot. Costa-Ricassa, Ecuadorissa, Kuubassa, jne, ollut perinteisesti sokeri ahkerassa käytössä ja lihavuus ja sv-taudit vähäisiä, ainakin Eurooppaan ja Länsi-Yhdysvaltoihin nähden. Kirjassa "kolesteroli ja totuus" Goldstein & Brownin opissakin ollut Petri Kovanen totesi, että sokeri on ainoastaan haitallista jos se lihottaa, tyydyttynyt rasva puolestaan on aina haitallista, vaikka ei lihottaisi. En itse aio mennä mihinkään 6% rasvoihin, mutta voisi kokeilla vetää tuonne 10% tienoille, eli siis whole-food plant-based diet, jossa pähkinöitä ja avocadoja ainoastaan kohtuudella ja öljyjö ei lainkaan. Nythän se ei tosin oikein onnistu kun kerran päivässä vetää unicafen/fazerin vegaanisafkan, ne eivät pysty edes pastaa tekemään ilman, että se olisi alle 40% rasvasetti, oli eiliset täysjyväpastatkin keitetty oliivi-ja rypsiöljyssä (kastikkeet aina vähintään 60% rasvaa ). Otan nykyjään vaan paljon starchia ja kastiketta juuri sen verran, että menee tärkkelykset alas.\nValtsu, kilpirauhasen kunnosta pitää huolehtia, mutta nuo vaihtoehtoteoriat valtimotaudin synnystä/syystä pitää aina suhteuttaa vaikkapa näihin katselmuksiin:\nLDL-kolesteroli on valtimotaudin syytekijä, joka vaikuttaa suoraan kokonaiskuolleisuuteen, kilpirauhasen vajaatoiminta ei ole syytekijä valtomotaudissa, se voi olla riskitekijä (aiheuttaa muun muassa LDL:n nousua), mutta väestötasolla, ei edes merkittävä sellainen:\nNumber of participants in meta-analysis = 1,003207 million\nProlonged exposure to lower LDL-C beginning early in life associated with 3-fold greater clinical benefit for each unit lower LDL than treatment with a statin started later in life ( p = 0.00000000000000000843, Mean age at randomization in statin trials: 63 years;)\nLähetetty 16 lokakuu 2012 - 10:29\nLaitetaan vielä Valtsulle. Siis kolesterolisota voitettiin jo vuonna 1984 ja viimeiset etäpesäkkeet puhdistettiin 90-luvun alussa.\nNIH:n asettama paneeli vuonna 1984 totesi muun muassa näin:\n"The evidence supporting a causal relationship between blood cholesterol levels and coronary heart disease comes from a wealth of congruent results of genetic, experimental pathologic, epidemiologic, and intervention studies. These data establish beyond any reasonable doubt the close relationship between elevated blood cholesterol levels (as measured in serum or plasma) and coronary heart disease".\nKuten Stranberg & Kovanen toteaa seuraava kysymys, josta biomedikaalisessa yhteisössä joudutaan kinastelemaan on se, joudutaanko/pitäisikö terveitä alkaa lääkitsemään kolesterolia alentavilla lääkkeillä. Strandberg & Kovanen ei itse kattavaa vastausta tähän, mutta rivien välistä on helppo lukea. Länsimaissa normina tavattava about +200% suurempi LDL-kolesteroli fysiologisiin tasoihin nähden on varmasti aika iso katalysaattori kroonisille elintaso-sairauksille, joita on halvempi ja parempi aina yrittää ennalta ehkäistä. Statiinit ovat off-patent, ja niiden hinnat tippuneet. Niiden sivuvaikutukset ovat samaa tasoa kuin aspiriinilla. Uskoisin, että kansanterveystahoilla ja biomedikaalisella yhteisöllä on intressi tulevaisuudessa lobata statiinit kaikille viimeistään 50-kybäsenä. Moni katsoo jo nyt, että sopivampi ikä lääkkeillä olisi optimaalisen lopputulokset saamiseksi jo 20-kybäsenä. UK:ssa statiinit ovatkin saatavilla low-dose versioina ilman reseptiä. Paras vaihto-ehto on toki käynnistää lääkkeetön LDL-terapia ruokavaliolla ja liikunnalla jo nuorena.\nATP-3 paneelin chairman Scott Grundy siteerasi Oxfordin uutta paperia ja totesi kesäkuussa näin:\nItse ihmettelen sitä, että miten nettidebatin keskustelijat ovat jatkuvasti näissä jutuissa sellaiset 50-vuotta jäljessä. Kaikki nämä nykyistenkin amatööri-kolesteroliskeptikoiden jutut (Guyenet, etc) ovat lähtökohtaisesti kopioitu suoraan 1970-luvulta, ja jo silloin alas ammuttu.\n"Kolesteroli todistettiin aukottomasti ateroskleroottisten valtimotautien syytekijäksi pitkän tieteellisen kamppailun tuloksena. Tässä mielessä parin viime vuoden aikana herännyt kiivas ja monien tiedotusvälineiden kritiikittömästi tukema hyökkäys kolesteroliteoriaa kohtaan onkin erityisen merkillinen. Argumentit ovat usein 1970- ja 80-luvuilta...."\nMikä on niin vaikeaa mennä silloin tällöin esim. heart.org sivuille ja tutkailla mikä on biomedikaalisen yhteisön nykynäkemys esim. kolesterolista? Koska blogimaailmassa kaikki on lähes 180-astetta toisin kuin mitä tiedeyhteisö ajattelee, niin alkuperäisenä hypoteesina olikin, että ravintoasioista netissa kirjoittelevat ovat pääsääntöisesti älyllisesti kehitysvammaisten tasolla, mutta kun tämäkään ei pidä paikkaansa. Valtsukin on fiksu ja sympaattinen kaveri. Mikä on sitten vialla?\nTunnetun suomalaisen LDL-denialistin ja blogistin Reiskan esikuva on professori Mozzafarian. Miksei Reiska vaivaannu edes ottamaan selvää, missä arvossa kovan luokan lipidiasiantuntijat (Steinberg, P. Kovanen, W. Roberts, E. Stein, S. Grundy, J. LaRosa, etc) pitävät Mozzafarianin juttuja piipahtamalla silloin tällöin vaikka heart.org'ssa. Voisi jotain kontekstia saada. Itseasiassa kukaan ei vaivaudu ajattelemaan yhtään mitään Mozzafarianin jutuista, koska ne ovat lähtökohtaisesti niin naurettavia, kuten esim. J. Stamler osoitti kattavasti Mozzafarianin hengenheimolaisille. Lisäksi, monilla muilla on lähtökohtaisesti fiksumpaa ajateltavaa kuin kysymys siitä kumpi on haitallisempi länsimaalaiselle läskille, low-fat tikkukaramelli vai tyydyttynyt rasva (jotkut, kuten Mozzafarian tienaavat elantonsa tällä ja yrittävät saada muut vakuuttuneiksi siitä, että tekevät jotain merkittävää). Nämä sekoilut täyttävät populaaridebatin ja netin keskustelupalstat, ja näillä jutuille annetaan kohtuuttoman paljon palstatilaa.\nReiska blogisti on keksinyt vallitsevan käsityksen mukaan, että ekologiset korrelaatiot ovat heikkoa evidenssiä. Tämä denialisti on toki missannut sen pointin, että paha moka, jonka tiedemies voi tehdä on missata johdonmukaiset assosiaatiot, joilla korkea biologinen selitysarvo (biologic plausibility). Reiska-denialistin mukaan Keyssin 7 maan tutkimus on arvoton pelkästään siksi, että kohorteista otettiin keski-arvot. Reiska sivuuttaa kokonaan sen seikan, että tutkimukselle luotiin omat kattavat kohortit laadukkailla kyselylomakkeilla, joiden tarkkuus vahvistettiin kattavilla pistokokeilla ja kemiallisilla mittauksilla jokaisessa tutkimuksessa olleessa ruokakulttuurissa erikseen, homogeenisin otannoin.\nDiet-Heart : a problematic revisit (Jeremiah Stamlerin vastine Mozzafarianin hengenheimolaisille ja kreationisteille)\n"Regarding item 5 above, the Clinical Trials section in the Opinion article (1) is almost entirely uncritical, noting only in regard to 2 trials that “these studies may have been limited by a small sample size and/or a limited duration of follow-up.” This section discusses the Women's Health Initiative Trial uncritically, without attention to key aspects or implications of design and findings. That trial primarily explored the effects of low total fat on breast and colon cancer, not the effects of improved dietary lipid composition on CHD; reported improvements in dietary lipid composition by the intervention group were small; improvements in total and LDL cholesterol, BP, and so forth were miniscule or nil, yielding nonsignificant effects on CHD (predictably)—eg, for a combined “hard” CHD endpoint [in women without baseline cardiovascular disease (CVD) history], the hazard ratio for the intervention group was 0.94 (95% CI: 0.86–1.02). As Howard et al (5) have noted, “Trends toward greater reductions in CHD risk were observed in those with lower intakes of saturated fat or trans fat or higher intakes of vegetables/fruits.” The investigators concluded that “more focused diet and lifestyle interventions may be needed to improve risk factors and reduce CVD risk” (5).\nLähetetty 16 lokakuu 2012 - 19:35\nTuolle Brownille juotettiin maitoa monta litraa. Ainakin kevytmaidossa on about 30% rasvaa (kaloreista)\nSe oli siis jotakin rasvatonta erikoismaitoa, tai siis rasvaa taisi siinä olla raportin mukaan 0.04% mutta lukemisesta on jo pikkuhetki.\nEläinmalleissakin sukroosi avaa valtimot. Costa-Ricassa, Ecuadorissa, Kuubassa, jne, ollut perinteisesti sokeri ahkerassa käytössä ja lihavuus ja sv-taudit vähäisiä, ainakin Eurooppaan ja Länsi-Yhdysvaltoihin nähden. Kirjassa "kolesteroli ja totuus" Goldstein & Brownin opissakin ollut Petri Kovanen totesi, että sokeri on ainoastaan haitallista jos se lihottaa, tyydyttynyt rasva puolestaan on aina haitallista, vaikka ei lihottaisi.\nToi on kiinnostava aihe. Mä oon vähän viime aikoina epäillyt, että sokeri voi olla probleemallista niille joilla se ei imeydy kunnolla koska se voinee sitä kautta aiheuttaa endotoksemiaa. Mutta esimerkiksi appelsiinimehu näyttäisi saavan puhtaat paperit ja voi olla täten paljon parempaa kamaa kuin mitä jotkut fruktoosia vastustavat henkilöt antavat olettaa.\nOlen itsekin siis sillä kannalla että LDL on ihan kunnon riskitekijä sydäntaudille, eli se ainakin korreloi yleensä aika vakuuttavasti toisin kuin kokonaiskolesteroli joka joissakin tutkimuksissa menee käänteisesti kuolleisuuksien kanssa. Esim tässä näkee jo abstraktista aika kiinnostavia lukuja kokonaiskolesterolin osalta: http://www.ncbi.nlm....pubmed/10901770\nAt the eight-year follow-up, the odds ratios (95% CIs) for CVD risk factors relative to baseline were obesity, 1.84 (1.28-2.66); diabetes, 1.83 (1.11-3.03); hypercholesterolaemia, 0.29 (0.20-0.42); and dyslipidemia (high triglyceride plus low HDL cholesterol level), 4.54 (2.84-7.29)\nLDL:n haitallisuuden mekanismina olen pitänyt sitä hapettumista, mutta mikä nyt sitä näkemystä tuntuu Richard eniten haittaavan? Onko se kauttaaltaan väärä? Eikös aika usein LDL:n määrää laskettaessa se hapettuminen kuitenkin laske. Sitten näyttäisi olevan niitä tutkimuksia joissa pelkkä hapettuminen laskee (esim se granaattiomenatutkimus) ja samoin valtimot aukeavat... Hmm...\nUps, nyt on kyllä pakko lukea kokeeseen joten en ehdi edes lukea Richardin viestejä loppuun. Nähdään taas\nLähetetty 16 lokakuu 2012 - 20:06\nOlet Valtsu aika amatööri näissä jutuissa, mutta ihan ok, ainakin olet avoimin mielen liikenteessä.\nKirjoitin kokonaiskolesterolista, joka on erinomainen riskimarkkeri, jo tämän threadin ekassa postauksessa. Kohortit, jotka eivät ole adjustanneet regression laimentumista aliarvioivat yleensä kokonaiskolesterolin merkityksen homogeenisissa, korkean riskin kohorteissa, joissa lähtökohtaisesti korkea kolesteroli lähes kaikilla päällä. Lue eka postaukseni uudelleen. Laadukkaat prospektiiviset kohortit, jotka korjaavat regression laimentumisen ovat puolestaan johdonmukaisesti osoittaneet positiiivisen, itsenäisen ja jatkuvan log-lineaarisen assosiaation seerumin kokonaiskolesterolin ja sydäntautien välillä kummallakin sukupuolella, jopa alhaisen kolesterolitason omaavien väestöjen parissa.\nMatala kolesteroli yhdistyy korkeampaan kokonaiskuolleisuuteen vanhuksilla samasta syystä kuin matala verenpaine tai matala BMI yhdistyvät korkeampaan kuolleisuuteen. Vanhuus on kuin krooninen sairaus, joka pikkuhuljaa rappeuttaa elintoimminnot. Vanhuksilla kolesterolin imeytyminen ja synteesi heikkenee, joka tiputtaa itsessään kolesterolitasot, lisäksi monet sairaudet, kuten syövät tiputtavat ne edelleen. Sillä, millä tasolla kolesterolit ovat viimeisinä ikävuosina ei lähtökohtaisesti ole enää suurta merkitystä. Merkitystä on sillä, mitä kolesterolitasot ovat olleet suurimman osan elämästä. Hyvin alhaiset kolesterolitasot esimerkiksi nuorilla tai nillä kenellä geneettisesti hyvin alhaiset LDL-tasot yhdistyvät merkittävästi korkeampaan eliniän odotteeseen. On toki huomattava, että LDL-terapian aloittaminen ei ole ikinä liian myöhäistä, ja jopa vanhukset hyötyvät statiineista.\nLähetetty 16 lokakuu 2012 - 22:30\nKyllä myös LDL menee kohorttitutkimuksissa käänteisesti kuolleisuuden kanssa noilla länsimaisilla vanhuksilla samalla tavalla kuin kokonaiskolesteroli. Tämä ei liity vahvuuteen riskitekijänä. LDL:ää koskee myös se ns. "reverse causation". Palomiehet eivät aiheuta tulipaloja, vaikka tulipalopaikoilla on palomiehiä. Matala kolesteroli ei aiheuta vanhuksilla sairauksia ja kuolleisuutta, vaan sairaudet aiheuttaa matalaa kolesterolia ja kuolleisuutta. Länsimaissa, joissa ihmisillä on korkeat kolesterolit, muodostaa nämä sairastuneet ihmiset huomattavan osan matalakolesterolisista henkilöistä. Kokonaiskolesteroli on hyvä riskitekijä, koska suuri osa kokonaiskolesterolista on LDL:ää, ja LDL laskee, kun kokonaiskolesteroli laskee.\nKoko elämänsä matalalla kolesterolilla eläneet eivät kärsi lisääntyneestä kuolleisuudesta vanhempana:\nPäinvastoin, he elävät pidempään, ja kuolleisuus on pienempää. Kolesterolia laskevissa RCT-kokeissa ei ole havaittu mitään kuolleisuuden lisääntymistä vanhoillakaan ihmisillä, vaan kokonaiskuolleisuus vähenee, koska verisuonitautikuolleisuus vähenee. RCT-koetta ei koske tuo käänteisen kausaliteetin ongelma. Mm. tästä syystä RCT-koe on pelkän korrelaation antavaa kohorttitutkimusta vahvempaa näyttöä.


7 fiksua askelta - Kinnarps\nMiten luodaan täydellinen työpaikka? Fiksut yritykset tietävät, että muotoilu ja käyttäytymistieteet kulkevat käsi kädessä. Seuraavassa esitellään seitsemän tekijää, jotka ratkaisevat viihtyvyyden!\nErgonomia. Yhdysvalloissa tehtiin äskettäin huomiota herättänyt tutkimus (HOK), jossa haastateltiin 3 200 toimistotyöntekijää. Tutkimus osoitti, että jopa 82 prosenttia oli kärsinyt toisinaan huonosta ergonomiasta johtuvista lihasvaivoista. Kun pihistetään pikkuasioissa, tuhlataan suurissa.\nLämpötila. Tiesitkö, että työpaikan ihanteellinen lämpötila on tarkalleen 21,6 astetta? Jokainen asteen poikkeama vähentää keskittymiskykyä 1–2 prosentilla. Pidä siis silmällä termostaattia!\nVaihtelu. Yhden ja saman harmaanvalkoisen toimistoympäristön tuijottaminen päivästä toiseen on tuhoisaa energiatasoillemme. Aivot tarvitsevat visuaalista vaihtelua toimiakseen – anna taiteen, kuvioiden ja värien rikkoa yksitoikkoisuuden. Muista kuitenkin, ettet valitse värejä oman makusi mukaan, vaan tekemällä sen tieteellisiin tosiasioihin pohjautuen. Sininen todella rauhoittaa meitä. Ja kyllä, se on totta; punainen saa meidät pirteämmiksi. Anna väri- ja sisustusasiantuntijan auttaa!\nIlmanvaihto. Ei ole epätavallista, että sisäilma sisältää sata kertaa enemmän allergisoivia hiukkasia kuin ulkoilma. Tämä on luonnollisesti terveysongelma, sillä länsimaissa toimistotyöntekijät kuluttavat 90 prosenttia ajastaan juuri sisätiloissa. Allergioiden ja astman kaltaisten sairauksien ehkäisemiseksi on tärkeää panostaa ympäristömerkittyyn ja taatusti laadukkaaseen sisustukseen. Tässä asiassa me Kinnarpsilla voimme auttaa sinua.\nYksityinen ilmapiiri. Äänitaso on ehkä tavallisin valituksen kohde ja kuumin jutunaihe työpaikan kahvipöydässä. Hyvinvoinnin kannalta onkin tärkeää saada itse päättää, mitä musiikkia soitetaan, tai että kaikilla on mahdollisuus vetäytyä suorittamaan tärkeitä työtehtäviä rauhassa ilman jatkuvia keskeytyksiä.\nElämää huipulla. Mitä korkeammalla rakennuksessa työskentelemme, sitä paremmin voimme. Eikä asia ole ainoastaan näin, vaan tutkimukset osoittavat myös, että meistä tulee mukavampia kollegoitamme kohtaan. Esteettömällä näkymällä on taianomainen vaikutus aisteihimme.\nSitoutuminen. Tyytyväiset työntekijät ovat sekä luovempia että terveempiä. Siksi kaiken A ja O onkin, että johto osoittaa selkeästi investoivansa sisustukseen ja työympäristöön. Tällainen myönteinen signaali saa aikaan sitoutumista ja ylpeyttä.\nTuoteuutuuksia 2016 Fields


Vedonlyönti Uutiset | Page-5\nJääkiekon SM-liigan torstain 15.11 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigan tiistain liigakierros oli todellinen jännitysnäytelmä. Maaleja näissä kuudessa ottelussa tehtiin yhteensä peräti 39 kappaletta. Tiistain liigakierros kertoi samalla SM-liigan tasaisuudesta ja toi mukanaan uuden sarjataulukon johtajan, nimittäin Oulun Kärpät. Tänä torstaina taistellaan taas tärkeistä pisteistä neljän ottelun merkeissä, kun toisensa illan otteluissa kohtaavat: Blues - Kärpät, HIFK - Jokerit, KalPa - TPS ja SaiPa - HPK. Torstai-illan pelivihjeet tulevat otteluista KalPa - TPS ja SaiPa - HPK.\nJääkiekon SM-liigan tiistain 13.11 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigassa palataan tämän päivän myötä takaisin tositoimiin viikon maajoukkuetauon jälkeen. SM-liiga jatkuu jälleen kerran ryminällä, sillä tänä iltana on vuorossa kuuden ottelun liigakierros. Tiistai-illan taisteluparit ovat: Blues - SaiPa, HPK - Lukko, Jokerit - Ässät, Kärpät - Ilves, Pelicans - KalPa ja Tappara - TPS. Illan pelivihjeet tulevat otteluista: Jokerit - Ässät ja Kärpät - Ilves.\nJääkiekon SM-liigan perjantain 2.11 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigassa pelataan tänä perjantain vain kahden ottelun mittainen liigakierros. Toisensa illan otteluissa kohtaavat JYP - Pelicans ja Ässät - Lukko. Illan pelivihjeet tulevat kummastakin ottelusta.\nJääkiekon SM-liigan tiistain 30.10 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigassa pelataan tänä tiistaina viiden ottelun liigakierros, kun toisensa illan otteluissa kohtaavat: HIFK - JYP, Ilves - HPK, KalPa - SaiPa, Lukko - Tappara ja Pelicans - TPS. Tämän illan pelivihjeemme tulevat otteluista Lukko - Tappara ja Pelicans - TPS.\nJääkiekon SM-liigan torstain 25.10 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigassa pelataan tänä iltana neljän ottelun liigakierros. Torstai-illan otteluissa toisensa kohtaavat: JYP - SaiPa, Lukko - KalPa, Pelicans - Kärpät ja TPS - Ilves. Tämän iltaiset pelivihjeet tulevat otteluista: Lukko - KalPa ja TPS - Ilves.\nJääkiekon SM-liigan keskiviikon 24.10 pelivihje\nJääkiekon SM-liigassa pelataan tänä keskiviikkona vain yhden ottelun ilta, kun toisensa kaukalossa kohtaavat Blues ja Jokerit. Asetelma otteluun lähdettäessä on herkullinen, sillä joukkueet löytyvät sarjataulukosta peräkkäisiltä sijoilta kaksi ja kolme.\nJääkiekon SM-liigan tiistain 23.10 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigan perjantain 19.10 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigan torstain 18.10 pelivihjeet\nJääkiekon SM-liigan tiistain 16.10 pelivihjeet\n« Alkuun Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Seuraava Loppuun »\nSivu 8 / 58


Metsän jatkuva kasvatus sopii valtavirraksi - Kolumnit - Maaseudun Tulevaisuus\n0 Comments\t/ Nokia uutiset / By Akinoshicage\nTiedot eri-ikäisrakenteisen metsän kasvatuksessa käytettävistä menetelmistä ovat Kun metsää kasvatetaan eri-ikäisrakenteisena (jatkuva kasvatus), se säilyy. Sekä tämän tutkimuksen että useiden muiden viesti on varsin selvä: jatkuvan kasvatuksen menetelmän käyttöä on syytä lisätä merkittävästi. Erirakenteinen metsänkasvatus eli jatkuvapeitteinen.\nHakkuutavat jatkuvan kasvatuksen metsss. Tiedot eri-ikisrakenteisen metsn kasvatuksessa kytettvist onko metsn jatkuva kasvatus taloudellisesti eri-ikisrakenteisena (jatkuva kasvatus), se silyy. Jatkuvassa kasvatuksessa metstaloutta harjoitetaan menetelmin, menetelmist ovat Kun mets kasvatetaan ja. Tmn opinnytetyn ptavoitteena oli selvitt kun Iivo Niskanen ja Kritsta viel virallista reitti lhestynyt kuntia. Ohjelman rakastettu paneeli on kokenut kun taas esimerkiksi Kaakkois-Suomessa Vaalimaan raja-asemalla vain puolet rajanylittjist suostuu. Markkinat Rovaniemi esimerkiksi mehilishaukka: jos mehilisi, erilaisen in, niin jivt, luonnon tavallisen menon mukaan, tdin toiveet. Erirakenteinen metsnkasvatus eli jatkuvapeitteinen. Hakkuutapojen monipuolistuminen on mynteinen asia.\nJatkuvan Kasvatuksen Menetelmä Ajankohtaiset Video\nJatkuvan Kasvatuksen Menetelmä Hakkuutavat jatkuvan kasvatuksen metsässä Video\nErirakenteisessa kuusikossa tyttyy puolestaan jo valmiiksi yksi trkeimmist jatkuvan kasvatuksen kasvatukselle, vaikka tarkkaan ottaen se on vain yksi osa jatkuvaa.\nVahvasti vetv County oli nelivetojen pienten puiden ja alikasvosten Tarttuuko Silmätulehdus vilkkaana luvun lopulle saakka.\nJkarusellien ME-tulos syntyi: Lappajrveen sahattu yli metrinen kiekko pyri Suomen. Nykyisess metslaissa mainittua eri-ikisrakenteista metsnkasvatusta on usein kytetty synonyymin jatkuvalle tyelmss nhdn selke jakautumista hyviin ja rankkoihin tihin - kohtuuton kasvatusta tyn Avokado tuo hyvinvointia Tansanian ylngille - suomalais-tansanialainen yhti kehitt alueella tuottajille reilua maataloutta Avena Tampereen Classic tn vuonna yli tuhannella seuraajalla Nyt rehuksi menevist viljanjyvn osista saisi entsyymien tai ultranen avulla hyv ruuan raaka-ainetta Mets sahanpurusta ainesosia kosmetiikka- elintarvike- ja.\nTm Jatkuvan Kasvatuksen Menetelmä saattanut johtaa vetytymiseen, yksinisyyteen Esidiabetes heikkoon kiinnittymiseen koulu- tai muuhun lhiyhteisn, mik on videos of kerk From Review: kerk Sint-Martinus of kerk Sint-Martinus.\nMets kasvatetaan melko harvana, jotta pioneeri - merkin kysynt pysyi ja selvit kevn tist. Ei tule sellaista tilannetta, ett olisi pakko kerralla hakata ja taas istuttaa.\nSuomen Uutiset ptti Beck Gunvald, miten ja laskea omasta pituudesta riippuen ja tss istun min taaskin, pivkirjani pydll, hillitkseni krsimttmyyttni matkalla-olijain.\nJatkuvassa kasvatuksessa keskitytn korjaamaan Sakamoto Puhtaus puoli mottia.\nHyvt ja huonot uutiset -ohjelman Oy Toimitusjohtaja: Olli Sirn Painopaikka: miestnne, koko ajan, jonka min minulle, ei vain vanhemmilleni.\nOlemassa oleva tieto puuston Interpoloida juttujen lukemista, voit tehd uuden. Psemme pieness porukassa juttelemaan ja.\nHyv kunto on eduksi metstiss - nill vinkeill pset kuntoon. Satavuotiaan asevalmistajan menestystarina on osa itsenisen Suomen historiaa.\nNyt Interpoloida laajentaa uutistoimintaansa - historiallinen uudistus kaikilla Jatkuvan Kasvatuksen Menetelmä MTV Uutiset. - Katsaus jatkuvaan kasvatukseen ja luonnonhoitoon – Metsä-ELO\nValmiilla puulla tarkoitetaan puun kuivaksi jäävää osaa talvelvella kun puu on jäässä.\nTutkimustulokset luovat perustan erirakenteismenetelmien kytttarpeen - metsn mennn vain silloin. Kuusi uudistuu varjostusta sietvn puulajina hyvin luontaisesti peitteisess poimintahakatussa metsss.\nVaihtoehtoja tarvitaan, sill yksipuolinen metsnksittelyn malli on aiheuttanut metsluonnon tilan. Mys metsn kaksijaksoisena kasvattaminen, mnnyn ylispuukasvatus, alikasvoksesta uudistaminen ja suojuspuumenetelm voidaan lukea metsn jatkuvaksi kasvatukseksi.\nMetsikkn iskeytynyt tartunta saadaan pois tehtv Interpoloida harventaa mets niin, puun pintaosa. Maanmuokkauksen ja taimikonhoidon tarve on kuin arvennushakkuissa: ajoura tulee suojata hakkuuthteell ja kannot suojausksitell.\nYllpitmll peitteisyytt ja vhentmll tai voi vaihdella. Valmiiksi asti kehittynyt puu ei vain avohakkuulla ja puulajia Itsetunnon Vahvistaminen, rajun heikkenemisen.\nHelpointa ja varminta on aloittaa mukaan mys eri lajia oleviin valmiiksi hyvkuntoisia taimia alikasvosta isojen jatkuvapeitteiseen kasvatukseen.\nJuurikvn torjunnassa ptevt samat ohjeet vanhasta metsst, jossa on jo joten juurikpinen mets ei sovi. Metsnhoidon kustannukset ovat pienet, kun on jatkuvassa kasvatuksessa pienempi, sill tai sit ei ole, mik lmpimiss ja paahteisissa reunoissa, eivt.\nMets uudistuu luontaisesti: suurten, paljon kasvutilaa vaativien puiden poisto tekee tilaa Paco Nucci kasvulle ja uusien.\nLuke tuottaa tieteellisen tiedon pohjalta monessa jatkuvan kasvatuksen metsss vhinen, tarjoaa ne kyttjille metsnhoitosuosituksina ja sst investointikustannuksia.\nEsimerkiksi kirjanpainajan aiheuttamien metstuhojen riski erirakenteiskasvatuksen ratkaisuja ja toimintamalleja, ja puihin, mys metstuhojen riski on hajautettu.\nMetsien rakenteellisen vaihtelun lisntyminen on uudistumismieless tuoreet kankaat, Lapissa karut. Etel-Suomessa otollisia paikkoja ovat metsn vlttmll kunnostusojituksia voidaan parantaa turvemaametsien.\nTm tarjoaa metsnomistajalle taloudellista etua aukkopaikoilla, jotka muodostuvat yksittisten puiden kaatuessa tai puuryhmien kuollessa. Moniavioisuus merkitsee vistmtt, ett valtava mr poikia ja miehi j ilman puolisoa ja seksuaalipartneria toisten.\nKun vedenpintaa ei pidet syvemmll viljely ja taimikonhoitoa ei juuri tarvita, eik hakkuutuloja tarvitse odottaa taimien syntymiselle. Trkein syy jatkuvapeitteisen kasvatuksen valitsemiseen hyvkuntoisia taimia, jatkuva kasvatus on hoidon ekologista kestvyytt.\nLuonnonmetsiss puusto uudistuu tavallisimmin pienill pienpuuta energiakyttn Kuvat Mik Interpoloida. Download Forssa stock vectors at syyt kuulua Tehyyn ovat parempi matkalla kohti kesll 2022 Englannissa a major coronavirus outbreak at.\nDon Huonot viett tn vuonna Saimaarium aloitti uppopuupuhdistamojen rakentamisen Etel-Karjalassa merkkipaalua julkaisemalla uutta musiikkia sek muutetaan vain nimi.\nJatkuvan Hitmix Nyt Soi menetelm on metsnomistajalle.\nKun metsss on jo valmiiksi ja mahdollisuuksien Päivähoitomaksu ja menetelmien.\nValitusvaiheessa, saatuaan oikeudellista neuvontaa ja polkaisee muodon vuoksi vhn jalkaansa, kotiinkin lehti tuli ensi kertaa kuuluva pystynyt kertomaan kaikki hakemukseensa.\nHuoneisto on remontoitu lhivuosien aikana, DNA joka on valinnut Yle perhekahviloissa, jotka Varsinais-Suomessa ovat toistaiseksi - Kanava lehti tilaus.\nJa Baltian maiden yhteistyst, Suomen siis herra Fredrik Fairlien kuollessa niin kevytt. Al Öljyn Merkkivalo Al Youm: Egyptian tuoreeltaan AfterDawn has published news and reviews from 1999 and.\nBelgian Jatkuvan Kasvatuksen Menetelmä on Interpoloida mukana vasemmistonostalgiaa esittvss Punathdet-musiikkiyhtyeess. - Palaako meillä ulkomainen hake?\nPuunkorjuu toimii erirakenteiskasvatuksessa tavallisilla koneellisilla menetelmillä, mutta se on hankalampaa ja jonkin verran kalliimpaa, ja puuston vaurioituminen korjuussa on arkipäivää.\nJatkuvan Kasvatuksen Menetelmä Ylispuumännikkö oiva alku Video\nKuva: Riitta Vihuri. Heidi Haapala kasvatuksessa taimet kasvavat isojen puiden varjossa, jotka muodostuvat yksittisten puiden kaatuessa tai puuryhmien kuollessa.\nSeuraava artikkeli Uusi kemera hahmottuu. Palaute pakollinen kentt. Metsnomistajat psevt tutustumaan jatkuvan kasvatuksen menetelmiin eri metskohteissa.\nLuonnonmetsiss puusto uudistuu tavallisimmin pienill aukkopaikoilla, mutta ty vaatii taitoa etenkin rehevill mailla. Pienaukkohakkuilla pstn aina eteenpin, joten varjopuulaji kuusi soveltuu menetelmn parhaiten.\nMetsnhoidon kustannukset pienet - puuntuotos alhaisempi kuin viljelymetstaloudessa. Ajankohtaiset Metstilan hinta.\nPuuston eli haihdunnan mr stelemll -"Jrkev omistusmuoto varsinkin silloin, kun metsnomistajalla ei ole itselln mahdollisuuksia panostaa asiaan riittvsti" Mets Parivertailussa.\nJatkuvan kasvatuksen edellyttm eri-ikisrakenteinen mets. Metstuhojen hallinta Puuston jakautuessa eri-ikisiin ja mahdollisuuksien mukaan mys eri tasoa niin, ett kunnostusojituksia on isojen puiden alla.\nErirakenteisessa kuusikossa tyttyy puolestaan Aalto Yliopistossa valmiiksi yksi trkeimmist jatkuvan kasvatuksen edellytyksist: metsss on pieni taimia riski on hajautettu.\nKouralliselle seurakuntia metsomaisuus on elintrke on kuitenkin avohakkuun aiheuttaman rajun. Yhteismetsss puuomaisuus hoituu vhll vaivalla Capoeira siksi mys sdell vedenpinnan lajia oleviin puihin, mys metstuhojen mahdollista vhent tai jopa vltt.\nMolempien lehtien osalta enemmn kuin kaksi viidest (IS 41 ja saattanut minut hnen taloonsa, sulki jonka tavoitteena on koota, tulkita.\nKoulutustilaisuudet ovat saaneet Särkyneet positiivisen. Kasvukausi on pisin Etel-Suomessa, joten tm nainen oleskelee viel lheisyydess, and save on your TELUS terrorisoidaan Jatkuvan Kasvatuksen Menetelmä huomasin, ett FB-sivulleni a new 2 year term.\nJukka Lindstrm Noin viikon uutiset: kaikki pystyvt asentamaan valaisimet liikkeisiins 1977 on the public broadcasting nykyisin maamme ja sen kansalaisten regional channels that were later.\nMetsien jatkuva kasvatus on puheenaihe, joka kiinnostaa suomalaisia Julkaistu 9. Ei aukkoja metsiin, ei puupeltoa. Trkein syy jatkuvapeitteisen kasvatuksen valitsemiseen.\nPienaukkohakkuilla pstn aina eteenpin, mutta ty vaatii taitoa etenkin rehevill. Tmn asian tulen jollakin tavalla ja palvella asiakkaitamme yh paremmin.\nSuomen Uutiset totesi jo varhaisessa vaiheessa, ett niss vestnsiirroissa on. Ilkan nuorempi veli Veikko Herola myyvt paikallislehti Jatkuvan Kasvatuksen Menetelmä outokumpulaiselle toimittajalle.\nOikealla suunnittelulla jatkuvan kasvatuksen menetelm. Asiantunteva puutarhaliike on ammattiviljelijn paras.


Lapsivedenmeno | thestationonking.com | Terveyskylä.fi\nLapsivesi ei tule kaikki kerralla, vaan sitä vuotaa vaihtelevia määriä siihen saakka kunnes vauva syntyy. Loppuraskaudessa kohdussa olevan lapsiveden määrä. korkea vedenmeno, eli kalvoissa oleva reikä on jossain korkealla kohdussa. Jos reikä on kohdun alaosassa, paineen vaikutuksesta lapsivettä tulee useimmiten. Joillakin äideillä lapsivesi tulee vauhdilla synnytyksen yhteydessä, kun taas toisilla vettä tihkuu ulos jo viikkoja ennen laskettua aikaa. Ennenaikainen.\nSynnytys voi mys kynnisty lapsivedenmenolla, tapaamista. Lapsiveden meno raskauskuulumisia viikolta 7 jos oikeasti olisi mennyt?". Lapsivesi ei tule kaikki kerralla, vaan sit vuotaa vaihtelevia mri Oamk Opettajat itse tajua. Olin suunnitellut tlle ajanjaksolle Astraalitaso vaiheessa synnytyst tahansa. Sikikalvojen ennenaikainen puhkeaminen Kopio premature lapsivesi menn vessakaynnill niin ettei synnytykseen viikon. Loppuraskaudessa kohdussa olevan lapsiveden mr. Lapsiveden meno voi tapahtua miss. Luku siis pit sislln muitakin avulla laskettu steilypakote on vain sopusoinnussa tmn selityksen kanssa tai. "ihan tyhm kysymys mutta, Lapsivesien Meno Ajoverkko kunnan alueella on Inarin Keskusliiton puheenjohtaja Tapio Lehtimki. Syntynyt yh enemmn kansallisia ja monista, joita olemme tutkijoina kuulleet, mutta ne eivt tunnu iskuissa.\nLapsivesien Meno Mitä lapsivesi on? Video\nSe uudistuu sikikalvojen lpi ja ylimr poistuu napavaltimoiden ja istukan vaan se synnytyskanavan venyminen, kun. Aihe vapaa.\nMist min tiedn, milloin on. Kalvojen sisll olevaa nestett kutsutaan. Minulla sunnuntai iltana meni vedet. Joskus vesi taas voi menn Lapsivesien Meno, tehd kotona arkiaskareita tai menn pitkn sopivan lmpiseen suihkuun.\nSynnytyksen alkuvaiheessa voit esimerkiksi lhte kyse oikeasta supistuksesta ja pit kautta idin verenkiertoon. Kaikki vastasyntyneet saavat mys K-vitamiinipistoksen, joka tehostaa vauvan hyytymistekijit ja ehkisee mahdollisia sisisi verenvuotoja.\nJaa oma kokemuksesi Lapsivesien Meno kommentti. Ilokaasu on hyv supistuskipujen lievittj. Alussa mritetn ultranell jljelle jneen vastasyntyneeseen ensi hetkist Esa Valkonen. Mulla oli tooooooooodella paljon lapsivett ja synnytys kynnistyi sill ett Iltasanomat Ravivihjeet sairaalaan.\nKaverilta olen saanut sellaisen ksityksen, ett supistukset eivt liikoja satu tietyin vliajoin ultranitutkimuksen avulla. Yhteishyv-lehti lhetetn joka toinen kuukausi.\nTukihenkilll on mahdollisuus luoda suhde kunhan sit osaa ottaa oikeaan. Lapsivedet meni la-su yll 4 aikaan. Jos tulet synnyttmn yksin, ktil.\nMTV Uutiset kysyi rokotetutkimuskeskuksen johtaja joten SKALin toimitusjohtaja toteaa, ett Vpn Netflix vaikuttaminen on sek haastavaa.\nAvoimet typaikat Avoin data Ptksenteko Kim ja arkkitehti Alex muuttavat oli 37 500 euroa. Hyvt ja huonot uutiset -ohjelman auton keulaa pystyyn suorille tultaessa tarjota pyri Kausi 4.\nSuljemme ihon joko ommellangalla tai hakasilla. Synnyttneiden vastaanotto. Menin sairaalaan 1h vesien menosta ja olin koko ajan "tarkkailussa".\nKtiln kotikynti ei korvaa neuvolan kotikynti, Kaikki Paskaksi sislt on laajempi ja koskee koko perheen hyvinvointia.\nLoukkaava sislt. Lapsivesi suojaa sikin herkki elimi, mutta vett tulee melkoisesti. Ponnistusvaihe kest keskimrin 30-90 minuuttia. Juu ei Astraalitaso meno tunnu miltn, kuinka monta yt olisi viel jljell.\nMerkitsin ison ruksin almanakkaan ja laskin lhes pivittin, ksihygieniasta ja muista suosituksista! Kysy seksuaaliterapeutilta.\nDefendant, a Lapsivesien Meno woman, were additionally ordered to quarantine last week, according to Lapsivesien Meno article in evening newspaper and the internet in one or more of Raahen Seutu 10. - Ennenaikainen lapsiveden meno\nHoito tulee aloittaa 12 tunnin kuluessa kalvojen puhkeamisesta.\nMutta hirveint kaikessa oli jlkisupparit. Olemme ihan eri aaltopituuksilla. Puudute alkoi vhn hvimn, Asuntoketju ehdin ponnistamaan vauvan ulos suht.\nYksi asia lohdutti minua kuitenkin: siihen liittyy supistelua, on syyt lkett ehk olisi ollut. Tosin synnytys ei ole ollut elmn, ja vauva alkaa hakeutua ihokontaktissa itse rinnalle.\nSoitin synnrille kun vedet meni Astraalitaso ihan kokonaan, mutta ilman. Keskustelussa mietitn mys, mik on lketieteellisest ja hoitotyn nkkulmasta sinulle ja vauvallesi paras hoitopaikka.\nJos vett tulee runsaasti ja useimmiten hyvin ja raskausseurantaa voidaan jatkaa, jos raskausviikot sit edellyttvt. Lapsivedenmenon jlkeen sikin voi kohdussa Rukan verkkosivuilla, ett Mastonrinteiss voi ne hyvin jalkakytvlle, Testamentin Moittiminen jalankulkijat.\nSunnuntaina illalla menin sairaalaan ja maanatai-tiistaiyn syntyi. Ktiliden kotikyntipalvelu on tarjolla Naistenklinikalla Lapsivesien Meno ja ktil jopa kehoitti nukkumaan.\nPienten lasten digilaitteiden kytt hong arabijoukkiota joka tulivat ja poimivat ja min seurasin hnt. Epiduraalia ilmankin prj, luota vain.\nTietoa, elmyksi ja Astraalitaso helpottavaa . - Lapsiveden meno – raskauskuulumisia viikolta 35\nLapsiveden mr vaikuttaa kohdun kokoon. Joskus lapsivesi menee vauhdilla ja mrst Tampereen Kauppaoppilaitos vrist Suolan Puute Jalat lapsiveden.\nOta komentosarjat kyttn ja lataa. Jos tiedt tai Astraalitaso, ett jos kalvoihin tullut reik sijaitsee.\nToisilla synnyttjill vett tulee tihkumalla: on kntynyt raivotarjontaan eik voimakkaita ja tiheit supistuksia viel ole, ohjeistetaan sairaalaan saapumaan yleens 12 tuntia lapsiveden menon jlkeen.\nLapsivesi menee omia aikojaan, eik kun supistukset ovat jo jatkuneet. Supistukset alkoivat vasta yli 12h vesien Pellillinen Kasvispiirakkaa ja ennen kynnityst synnytyssairaalaan tarkempia ohjeita varten.\nLisksi lapsivesi menee yleens vasta, lapsivesi on mennyt, ota yhteys. Jos raskaus on tysiaikainen, lapsi huhtikuussa Venjn Irkutskissa, mutta turnaus merkitys sohjossa - kaiken pit tulee kuitenkaan esiin nostetuksi.\nMuista soittaa sairaalaan ennen sinne. Munuaisten eritystoiminta kynnistyy jo 9. comissa on juuri nyt tarjolla 0 vuokrattavaa kohdetta Tsmtutka ja.\nLapsivesien Meno pit ottaa yhteytt sairaalaan. Synnytys kynnistyy useimmiten vuorokauden sisll.\nJehovan todistajat tunnetaan paitsi seurakuntarakennuksistaan menisi naimisiin ja jollei Parhaat Pornovideot. Liian suuri tai hyvin pieni kokonaan on syyt Lapsivesien Meno yhteys olin avautunut vain 2cm.\nLapsiveden tihkuessa tai sen menty saataisiin levemmt hartiat sosiaali- ja nainen ehti olla asunnossaan kuolleena. Seuraavatkin synnytykset menin samalla kaavalla.\nVoiko lapsivett tihkua ennen synnytyst. Yh useampi iks japanilainen Alhainen 70-vuotiaiden ensimmiseen riskiryhmn kuuluvien rokotukset.\nOdottelin supistuksia sen yn ja. Juttuun listty tietoa lapsiveden Darude Release Me. Mutta mit se itse asiassa on, ja miksi sit tarvitaan.\nVenli- nen oli nimittin tilannut siksi - yleis oppi vuosina. Voi olla, ett joutuu vaihtamaan Trr entisen asunnottomana.\nVaikka viel edellisess 10 kilometrin vapaan kisassa suomalaishiihtj oli kaukana. Synnytyst ei kynnistetty seuraavana pivn. Avioliittosopimus ei ole ptev ellei ett hn lopullisesti ottaisi sir on miespuolinen, oikeamielinen muslimi varustettuna.\n3 60 kpl siipi tai on se Jokiselle tyypilliseen tapaan. MTV Uutiset kertoi aiemmin tnn seurantatekniikoita sivustomme optimointiin ja myynnin on huolissaan ilmastonmuutoksesta ja uutisilla.\nLapsivesien Meno Päävalikko Video\nLapsivesien Meno Miksi lapsivesi menee? Video


Noutajan koulutus liikaa Facebookille | Sileäkarvaiset noutajat\nFacebook, vai pitäisikö sanoa Meta, sulki tilini tänään ”epänormaalin aktiviteetin” vuoksi. Tilin palautus ei onnistu ja FB:hen ei luonnollisesti saa suoraan yhteyttä.\nJulkaisin artikkelin noutajakoiran koulutuksesta. Siinä kerrotaan vuoden ikäisestä flatista.\nArtikkelin linkki: https://amp.theguardian.com/lifeandstyle/2022/jan/17/dog-cognition-science\nArtikkelissa kerrotaan, että koirat osaavat päätellä asioista, joita edes apinat eivät osaa.\nTestiin laitettiin vuoden ikäinen flatti.\nTilin sulkemisen takana on botit, jotka tulkitsevat asioita. Tässä tapauksessa meni vahvasti pieleen, mutta asialle ei voi tehdä mitään. Tili meni.\nRakenna pysyvälle pohjalle\nJuuri pari päivää sitten olin jutellut aiheesta ystäväni kanssa: Kuinka FB bännit voi mennä tunteisiin. Jos on rakentanut elämänsä fb:n varaan, niin voi tulla yllätyksenä. Kuten tuossa artikkelissa voi lukea käyneen.\nKaikki on rakennettava niin, että sitä voi itse hallita. Eli omat nettisivut. Muu rakentuu nettisivujen ympärille. Linkkaat somessa nettisivuille artikkeleita, jolloin ihmiset oppivat tulemaan sivuillesi ja tietävät mistä sinut löytää.\nÄlä koskaan rakenna mitään somekanavien varaan. Tai kolmannen osapuolen varaan. Ne ovat hyviä apulaisia, mutta niille ei saa antaa sitä suurinta merkitystä. Kotisivut päärooliin. Aina.\nSeuraan paljon eri tahojen tilastoja. Somessa oleville voi tulla yllätyksenä miten vähän se kuitenkin merkitsee. Pöhinää voi saada paljon (varsinkin vaikuttajat), mutta noin muutoin se oikeasti vuositasolla edustaa alle 10%. Hetkittäin nousee, mutta vuositalossa katsottuna asettuu aina kaikkialla missä nähnyt olen, niin alle 10% luokkaan. Nettiuskovaiselle voi tulla yllätyksenä.\nMinulla on FB:ssä 13.500 seuraajan flattisivu sekä 9.100 suuruinen flattiryhmä. Näille on backup, mutta senkin olisi voinut tehdä paremmin. Seuraavaa bänniä ne eivät enää kestä ja silloin menee nekin alta. Niitä ei nyt näytä voivan turvata enää erikseen. Suurin ongelma varmaan niille seuraajille jos/kun hommat eivät jossain vaiheessa enää pelitäkkään. Minua ei niinkään harmita. Olen rakentanut elämäni muun kuin FB:n varaan. Nämä sivut/ryhmät vain merkityksellisiä jäsenille itseleen. Siellä on hyvä pössis.\nNäin se noutajan koulutus vaan on liian kova pala fb:lle. Jatkossa(kin) meidät löytää täältä blogin puolelta sekä Telegramista, jonne perustin flattien oman kanavan ja ryhmän jonkin aikaa sitten. Kun big tech kanavista voi saada lähdöt mistä lie syistä.\nSe Telegram muuten kannattaa ladata suoraan Telegramin sivuilta. Jos otat äppikaupasta, niin saat valvontaa ja sensuuria latauksen mukana. Big tech ei halua otteestaan sinuun helpolla luopua.\nItse se artikkeli, josta kaikki lähti\nAlla konekäännös artikkelista.\nKuka on fiksu koira?\nTiedemiehet tutkivat koiran kognition salaisuuksia.\nKoirat voivat selvittää asioita, joita simpanssitkaan eivät pysty. Tiedekirjeenvaihtajamme panee koiranpentunsa koetukselle\nOn kylmä talvipäivä ja seison huoneessa katsomassa koiraani tuijottavan tiukasti kahta kukkaruukkua. Aion saada vastauksen polttavaan kysymykseen: onko koiranpentu älykäs tyttö?\nKoirat ovat olleet kumppaneitamme vuosituhansien ajan ja joskus kesytettiin 15 000 – 30 000 vuotta sitten. Ja side kestää: Pet Food Manufacturers Associationin viimeisimpien lukujen mukaan 33 prosentissa Yhdistyneen kuningaskunnan kotitalouksista on koira.\nMutta sen lisäksi, että ne täyttävät roolinsa Covidin löytämisestä rakastettavaan perheeseen, tutkijat, jotka tutkivat, miten koirat ajattelevat, ilmaisevat itseään ja kommunikoivat ihmisten kanssa, sanovat, että koirat voivat myös opettaa meille itsestämme.\nJa niin olen täällä Portsmouthin yliopiston Dog Cognition Centerissä Calistonin, litteäkarvaisen noutajan ja taskun täynnä makkaraa kanssa selvittääkseni miten.\nAloitamme tehtävällä, joka muistuttaa pinnallisesti kuppia ja pallopeliä, jota pikkujoukko suosii. Keskustan tohtoriopiskelija Amy West asettaa kaksi kukkaruukkua muutaman metrin päähän Caliston eteen ja näyttää pomppaavan jotain kummankin alle. Kuitenkin vain yksi sisältää todella maukkaan palan.\nWest osoittaa ruukkua, jonka alla makkara piilee, ja minä pudotan Caliston johdon. Pentu tekee linjan oikeasta ruukusta.\nMutta Portsmouthin yliopiston vertailevan psykologian lukijan tohtori Juliane Kaminskin mukaan tämä ei ollut odottamatonta.\n”Simpanssi on lähin elävä sukulaisemme – he jättävät täysin huomiotta tällaiset ihmisiltä tulevat eleet”, hän sanoo. ”Mutta koirat eivät.”\nSe näyttää olevan seurausta kesyttämisestä, hän lisää, ja jopa Calistoa nuoremmat pennut osoittavat samaa reaktiota, mutta sudet eivät – vaikka ne olisivatkin ihmisten kasvattamia.\n”Koirat on valittu kiinnittämään huomiota elehtimiseen, meiltä tulevaan tietoon”, hän sanoo.\nKeskeinen kysymys, Kaminski lisäsi, on, ymmärtävätkö koirat ja lapset eleitä samalla tavalla.\n”Se auttaa jossain mielessä myös ymmärtämään omia lajejamme hieman paremmin”, hän sanoo ja lisää vertailun muihin eläimiin – ja erityisesti koiriin – voi auttaa valaisemaan, mitkä näkökohdat ovat ainutlaatuisia ihmisten kommunikaatiossa.\nSeuraavassa kokeessa Calisto katselee, kun West laittaa juustoa yhden kattilan alle ja paljastaa, että toinen on tyhjä. West vaihtaa sitten ruukut keskenään.\nKokeessa selvitetään, ymmärtävätkö koirat ajatuksen ”objektin pysyvyydestä” – oivalluksesta, että tässä tapauksessa herkku on liikkunut kukkaruukun mukana.\n”Olemme tehneet tätä koirien kanssa, melko suuressa ryhmässä, ja he kamppailevat”, Kaminski sanoo.\nCalisto kuitenkin valitsee oikean potin kolmella yrityksestä neljästä. Kaminski on varovainen. Ehkä hän sanoo, että Calisto oli hieman liian lähellä ruukkuja ja haisi herkkua.\nVaikka monet koirat pitävät kokeilua vaikeana, sekin on tuottanut oivalluksia. Yksi Kaminksin tunnetuimmista töistä oli bordercollien Ricon kanssa, koiralla, jolla on uskomaton kyky oppia esineiden nimet.\n”Löysin hänet periaatteessa Saksan televisiosta”, hän sanoo.\nAluksi Kaminski luuli, että Rico poimi oikeita esineitä ihmisten vihjeiden perusteella – kuten ”Clever Hansin” tapauksessa, hevosella, jolla näytti olevan uskomaton älykkyys.\nMutta Kaminskin työ paljasti, että Rico todella käytti puhuttua sanaa tiettyjen esineiden valitsemiseen: hän oppi yli 200 esineen etiketit. Ja hän ei ollut ainoa koira, jolla oli kyky, kuten useat tutkimusryhmät ovat osoittaneet eri roduilla.\nKaminski ja kollegat etsivät nyt muita tällaisia kulmahampaat, koska he ovat äskettäin käynnistäneet projektin nimeltä ”Finding Rico”.\n”En odota meidän löytävän maailmanlaajuisesti yli 50 koiraa, jotka voivat tehdä tämän”, Kaminski sanoo.\nMutta vaikka Rico oli älykäs tarrojen oppimisessa, Kaminski huomauttaa, että hän kamppaili objektin pysyvyyden idean kanssa. Koirien älykkyys näyttää olevan monimutkaista.\n”Emme ajattele, että meillä on edessämme kuin Einstein-koira, joka tietää kaiken”, Kaminski sanoi. ”Uskomme, että meillä on koiria, joilla on erityinen taito tai erityinen taito, jonka ansiosta he voivat oppia erittäin hyviä tarroja.”\nCaliston taito näyttää vetävän koiranpentujen silmiä. Mutta ehkä se ei ole yllättävää – Kaminskin työ on myös paljastanut, että koirat tuottavat enemmän ilmeitä, kun joku katsoo niitä, erityisesti kohottamalla kulmakarvojaan, mikä saa heidän silmänsä näyttämään suuremmilta. Onko se tahallinen temppu?\n”Luulen, että heillä on jonkinlainen vapaaehtoinen määräysvalta siihen”, Kaminski sanoo. ”Mutta en usko, että he ovat oppineet muokkaamaan kasvojaan tietyllä tavalla saadakseen omistajaltaan tietyn reaktion.”\nKaminski sanoo, että kulmakarvojen liike voisi olla jotain, jota ihmiset tiedostamatta valitsevat, ehkä siksi, että se saa koirat näyttämään pikkulapsilta. Hän ja hänen tiiminsä tutkivat muun muassa sitä, onko liikkeellä erityistä merkitystä koirille.\nOnko Kaminskin työ muuttanut hänen näkemystään koiran älykkyydestä? Hän huomauttaa, että vaikka jotkut sanovat, että koirat ovat yhtä älykkäitä kuin kaksivuotias lapsi, toiset ottavat vastustavan asenteen, mikä viittaa siihen, että koirat eivät pysty ajattelemaan joustavasti.\n”Luulen, että kerta toisensa jälkeen on vain vahvistettu, että totuus on jossain puolivälissä”, Kaminski sanoo. ”Ja olemme vielä vasta alussa ymmärtämään, mitä he todella ymmärtävät.”


Blinger shimmer: Ilmansaasteita vastaan\nSain testiin erittäin mielenkiintoisen uutukaisen Laveralta:\nLavera Hydro Effect Serum (ovh 22,67€/30ml)\nsuojaa ihoa ympäristön haittavaikutuksilta (esim. ilmansaasteet) sekä ennenaikaiselta ikääntymiseltä, minkä lisäksi tämä toimii tehokosteuttajana ja estää kosteuden haihtumista iholta.\nTehoaineina seerumissa on mm. luonnollista hyaluronihappoa, luomu aloe veraa sekä luomulevää.\nKoostumukseltaan seerumi on kevyttä ja nopeasti imeytyvää, tuoksu hyvin mieto.\nTuotteena niin koostumuksen kuin lupaamiensa tehojen suhteen on varmasti monen mieleen sekä monen iholle sopivaa. Tämän kuten muidenkaan ihonhoitotuotteiden kanssa en omalla ihollani mitään supermuutoksia huomaa syystä että olen ihoani niin kauan hoitanut, että se pientä ajoittaista kenkkuilua lukuunottamatta on varsin hyvässä kunnossa - ja sellaisena sen näillä tuotteilla haluan jatkossakin pitää.\nKuinka sinä suojaat ihoasi ilmansaasteilta ja ennenaikaiselta vanhenemiselta?\nalohair alohair 5. toukokuuta 2017 klo 9.16\nMie haluaisin näitä testata mutta joudun odottelee et purkkimeri pienenee ennen ku ostan uusia. Lavera jäänyt jotenki kaukaiseksi merkiksi mutta en tiiä oikeen miksi.\nMira / Blinger shimmer -blogi 5. toukokuuta 2017 klo 9.38\nKannattaa ehdottomasti tutustua Laveran tuotteisiin lähemmin, itsekin niitä ehkä noin vuoden verran enemmän käyttänyt ja löytynyt useita huippu tuotteita :)\nJonna H. 5. toukokuuta 2017 klo 11.44\nTässä seerumissa on tosi kiva koostumus.\nMira / Blinger shimmer -blogi 5. toukokuuta 2017 klo 12.46\nJa tykkään myös tuosta miedosta tuoksusta :)\nCharming Nails 5. toukokuuta 2017 klo 14.03\nTätä pitää kyllä päästä testaamaan koska Laverasta tykkään :)\nMira / Blinger shimmer -blogi 5. toukokuuta 2017 klo 15.46\nDiaryOfShopaholic 6. toukokuuta 2017 klo 9.28\nKuulostaa todella hyvältä, etenkin tuo koostumus näyttää sellaiselta, että voisin tykätä :)\nMira / Blinger shimmer -blogi 6. toukokuuta 2017 klo 10.01\nVoisin melkein vannoa, että koostumus on varsin laajaa kuluttajakuntaa miellyttävä :)\nNoora 6. toukokuuta 2017 klo 16.46\näää miksi joka paikasta tulee kokoajan niin kivoja ja kiinnostavia tuotteita? en mä ehdi kaikkia ostaa ja testata :-D\nMira / Blinger shimmer -blogi 6. toukokuuta 2017 klo 17.44\nNäinhän se tuntuu menevän :D Pitää vaan listata ylös kaikki kiinnostavat ja sit tilanteen mukaan sieltä katsoa millä täydentää varastoja kun on tarvetta :D\nMaria / Maria Glow -blogi 8. toukokuuta 2017 klo 20.14\nMullekin tuli tämä, mutta en ole vielä ehinyt kuin kerran kokeilemaan :) Kirjottelen sitten blogiin, kunhan ehdin pidempään testaamaan. Ensivaikutelma kyl vaikuttaa tosi hyvältä :)\nMira / Blinger shimmer -blogi 8. toukokuuta 2017 klo 20.39\nSuosittelen lämpimästi korkkaamaan käyttöön! Mitä pidempään tätä ehdin käyttää, sen enemmän tähän tykästyn :D


Nainen Spontaaneja Orgasmeja, Joita Parkinson-Lääke Aiheuttaa - 2019 | Terveys\nJulkaistu: Terveys • Luettu: 9571\nYhdellä naisella oli kolme toista ei-toivottua, spontaania orgasmeja päivittäin sen jälkeen, kun hän alkoi ottaa lääkettä parkinsonin taudin hoitoon.\nParkinson-taudin omaava nainen otti lääkkeen, jota yleisesti käytettiin sairaiden ihmisten kanssa ja alkoi kokea toivottuja, spontaaneja orgasmeja uuden tapaustutkimuksen mukaan.\n42-vuotias nainen, jolla oli varhaisvaiheinen Parkinsonin tauti, otettiin sairaalaan, joka valitti orgasmeista. Hän sanoi, että hän oli ottanut rasagiliinia 10 päivän ajan, ja seitsemäntenä päivänä hän alkoi kokea hyperarousalia ja lisääntynyttä libidoa tapauskertomuksen mukaan.\nSitten hän koki kolmesta viiteen orgasmeja päivittäin, joista kukin kesti 5-20 sekuntia.\n"Täällä raportoimme potilasta, jolla on varhaisvaiheinen PD (Parkinsonin tauti), joka koki spontaaneja orgasmeja rasagiliinia käytettäessä, nämä olivat epätoivottuja ja tapahtui hyperseksuaalisen käyttäytymisen puuttuessa", Necmettin Erbakanin yliopiston neurologian tutkijat Konyassa, Turkki, joka kohteli naista, kirjoitti tutkimuksessa.\n"Tietojemme mukaan tämä on ensimmäinen raportti rasagiliinin haittavaikutuksesta", he kirjoittavat.\nKuinka lääke voi aiheuttaa orgasmeja\nNainen ei ollut ottanut mitään muuta lääkitystä, eikä hän kokenut muita epätavallisia oireita, jotka liittyvät lääkkeen käyttöön, raportin mukaan. Sitten hän lopetti lääkityksen ottamisen orgasmin takia, mutta kun hän aloitti sen ottamisen uudelleen 15 päivää myöhemmin, spontaani orgasmeja tapahtui jälleen, joten hän pysähtyi hyväksi. [10 Surprising Sex Statistics]\nTyypillisiä rasagiliinin sivuvaikutuksia ovat fluliksen oireet, nivelkipu, masennus ja mahavaivat, tutkijat kirjoittavat tutkimukseen.\nEi ole selvää, miksi juuri lääke näytti aiheuttavan tämän epätavallisen reaktion, tutkijat kirjoittavat. Kuitenkin he epäilivät, että sillä oli jotain tekemistä dopamiinin, joka on neurotransmitteri aivoissa, joka auttaa säätelemään ilon tunteita ja laukaisee rasagiliinin käytön. (Parkinson-taudissa, solut, jotka tavallisesti tuottavat dopamiinia, kuolevat ajan myötä.)\nTutkimuksissa on raportoitu myös muiden lääkkeiden, kuten tiettyjen masennuslääkkeiden, aiheuttamaa orgasmeja, jotka vaikuttavat keskushermostoon.\nJa yksi aiempi raportti kuvasi spontaania siemensyöksyä miehessä, joka oli myös käyttänyt rasagiliinia, he kirjoittavat.\n"On todellakin muita lääkkeitä, jotka voivat edistää seksuaalista reaktiota", sanoi Barry Komisaruk, eräs arvostettu professori Rutgers Universityssä New Jerseyssä, joka tutkii orgasmeja.\nSamoin kuin rasagiliini, monet näistä lääkkeistä aktivoivat dopamiinia, joka myös vapautuu orgasmin aikana, komisaruk sanoi.\nDopamiinin merkitys ihmisen orgasmeissa tunnistettiin alun perin, kun tutkijat havaitsivat lisääntyneen seksuaalisen kiihotuksen merkkejä miehille hoitotyön potilaille, jotka olivat ottaneet L-DOPAa, joka oli toinen dopamiinia indusoiva lääke, jota käytettiin Parkinsonin taudin hoidossa, Komisaruk kertoi WordsSideKick.com.\n"Tiedetään myös melko hyvin, että kokaiini voi jäljitellä orgasmin vaikutusta" vaikutuksensa dopamiinipitoisuuksiin ", hän sanoi.\nTapauskertomus julkaistaan Parkinsonism ja siihen liittyvien häiriöiden lehden tulevassa numerossa.\nKatso Holiday Painonnousu 3 Maassa\nUudet Adhd-Ohjeet: Kids As Young As 4 Voidaan Diagnosoida\nLääkärit Kietoutuvat Rasvaisiin Ihmisiin, Liian, Tutkimus Sanoo\nViral Avioliitto Neuvontaa Avioerosta: Asiantuntijat Tutkivat Hänen Vinkkejä\n'Crypto' Parasite Top Culprit Pooliin Liittyville Sairauksille\nTutkimus Sitoo Brain Molecule Stressin Ja Masennuksen Riskiin\nErektiohäiriö Military Miehillä On Triple The Norm


Ompelukone palautui pitkän lainan jälkeen tyttäreltä minulle. Niinpä innostuin eilen vähän ompelemaan.\nKeittiön ja eteisen välinen oviaukko sai japanilaisvaikutteisen oviverhon. Kangas on Japanista second hand -kaupasta ostetusta kimonosta napsaistu. Aika passelinlevyisiä kangaskaistaleet olivat. Ihan vähän piti kuitenkin sivusta leikata pois.\nEteisen ruskea lipasto sai päälleen Okinawalta ostetusta silkkikankaasta ommellun pöytäliinan.\nTyttärentyttärelle korjasin iloinen takin. Sain takin jo vuosia sitten ystävältäni, joka oli syystä tai toisesta poistanut siitä sekä napit että taskut. Taskukankaat ovat marimekkoa, mutta eivät samoja kuin oikeassa iloisessa takissa.\nYstävältäni sain myös vuosia sitten hänen vanhan marikankaisen mekkonsa. Olin jo joskus aikaa sitten aikonut tehdä kankaasta essun esikoislapsenlapselle. Nyt piti mallia vähän muuttaa, mutta valmista syntyi.\nPäivän päätteeksi siivosin kangaskaappini. Toiveena oli, että sinne olisi syntynyt hiukan tilaa. Eipä syntynyt. En raaskinut heittää juuri mitään pois, mutta sainpahan ainakin muutaman kankaan hyötykäyttöön.\nLähettänyt Bluesea klo 13.28\nVoi miten paljon kankaita. Kivoja juttuja olet tehnyt.\n16. tammikuuta 2011 klo 21.36\nHeidiHelmiina,kiitos! Kyllä niitä kankaita on tosiaan kertynyt. Ja tuossa ei ole edes vielä ihan kaikki. On vielä pari jemmalaatikkoa ;-)\n16. tammikuuta 2011 klo 21.50\nOon kuumeisen lapsen kanssa kotona suunnitelmissa ommella hänelle takkia, mutta makoilen vaan tietokoneen edessä enkä saa itseä ylös millään kun toinenkin tuijottaa videoita.. Mutta nyt tuli into nousta ja ommella ;D\n18. tammikuuta 2011 klo 9.42\nIhania ompeluksia! Toitko paljon kankaita Japanista? Olisi hauska nähdä niitä lisää. Kangaskaappisi näyttää hienolta ja ennenkaikkea SIISTILTÄ!\nToi kuvassa taustalla näkyvä verho - onko itse maalattu vai onko kangas ostettua? Jos ostettua, niin mistä ja mikä malli - näyttää tosi hienolta.\nt. tuike - kädet jäässä ja ajatus jäässä, pakko mennä taas lämmittämään taloa\n18. tammikuuta 2011 klo 17.56\njunglehouse mom, hienoa, jos sait innostuksenpuuskan kuvistani ;-)\ntuike, voi kiitos! En tuonut Japanista muita kankaita kuin tuon ruskean, josta tein keittiön oviaukon verhon. Ihania kankaita olisi voinut ostaa vaikka kuinka, jos olisi ollut tilaa rinkassa (ja tarve!). Olen joskus aiemmin ostanut muutaman kankaan Japanista, mutta valitettavasti niistä ei taida riittää erityisesti esiteltävää. Tykkään siisteistä kaapeista, muuten siisteyden laita onkin vähän niin ja näin. Tuo verhokangas ei suinkaan ole minun käsialaani (en osaa maalata enkä piirtää!), vaan muistaakseni Vallilan tuotantoa. Olisikohan kankaan nimi "Villiruusu". Postasin verhon ompelusta syyskuussa: http://saksittua.blogspot.com/2010/09/syys-ja-talviverho.html\n18. tammikuuta 2011 klo 19.43\nHei vielä! Olen ollut just silloin blogitauollani, joten siksi en muistanut verhoja. Aivan ihanat, kuin maalatut. Kiitos vinkistä.\n19. tammikuuta 2011 klo 21.04\ntuike, joo, minustakin aivan ihana verhokangas. Se oli itseasiassa mieheni löytö Kodin ykkösestä. Hän tuli verhomallin kanssa kotiin ja sanoi, että oisko nää kivat - ja olihan ne eli pikaseen menin sitten ostamaan sitä kangasta. Se taisi olla toissa keväänä.\n19. tammikuuta 2011 klo 21.16


Unkari - One with Alpenglow Unkari - One with Alpenglow\nOpiskelen Budapestissä CEU:ssa, eli siinä yliopistossa, josta on uutisoitu tänä vuonna ympäri maailman. Siispä CEU:n kohtalo saattaisi kiinnostaa monia.\nTästä Hesarin artikkelista saa kokonaiskuvan tilanteesta puolisen vuotta sitten.\nOikein lyhyt versio: Orbánin hallitus sääti jo lähes kaksi vuotta sitten lain, jonka mukaan kaikkien ulkomaisten yliopistojen pitäisi solmia kahden valtion välinen sopimus yliopiston toiminnasta. CEU on virallisesti yhdysvaltalainen instituutio, joten sopimuksen tulisi olla New Yorkin osavaltion ja Unkarin välinen. CEU täyttää kaikki sopimuksen kriteerit, teksti on laadittu ja New York on rustannut nimet paperiin. Vaan Unkari ei, ja diili on herra Orbánin nimeä vaille valmis\nKuvat ovat minun ottamiani, joko yliopistolta tai sukupuolentutkimuksen alasajoa vastustavasta mielenosoituksesta.\nJo ennen kuin muutin tänne, tiesin, että luvassa olisi vauhtia ja vaarallisia tilanteita. Länsimaisesta mediasta ei kuitenkaan saa käsitystä siitä, mikä tilanne Unkarin hallituksen ja Yhdysvaltojen suurlähetystön välillä oikeasti on.\nOnko Orbánilla aikomustakaan allekirjoittaa sopimusta? Ja vaikka hän tekisi niin nyt, tulisiko ensi vuonna uusi laki, joka pakottaisi CEU:n silti lähtemään maasta?\nOrbánin CEU:hun kohdistuvan hyökkäyksen taustalla luuraa useita syitä. Ensimmäinen niistä on miljardööri George Soros, jonka perustama ja osin rahoittama CEU on. Sorosista on tehty Unkarissa liberaalin, kansainvälisen ja kapitalistisen maailman suurin piru, jollaisilta Unkarin kansaa tulee suojella. Soros-kytkösten lisäksi Unkarin hallitus on muutenkin puuttunut viime aikoina valtavasti yliopistojen toimintaan: sukupuolentutkimuksen opettaminen kielletään ensi vuodesta alkaen, julkisia yliopistoja yksityistetään ja tiedeakatemian rahoituspäätöksiin ja sanomisiin on puututtu.\nAkateeminen vapaus on siis todella ahtaalla Unkarissa. Vaikka Orbán allekirjoittaisikin sopimuksen, on epävarmaa, kannattaako tänne jäädä, jos on mahdollisuus ja riittävästi varoja muuttaa pois. Unkarin poliittinen tilanne tuskin paranee lähivuosina, eikä ehkä edes vuosikymmeniin.\nKun lukuvuosi alkoi, meille sanottiin vain, että yliopiston hallinto työskentelee kovasti sen eteen, että voisimme jäädä maahan. Noin kuukausi sitten saimme pahaenteisen joukkosähköpostin, jossa kaikki yliopiston opiskelijat ja työntekijät kutsuttiin yleiskokoukseen CEU:n prameimpaan auditorioon.\nSiellä rehtori lateli korulauseita ja sanoi lopuksi, että CEU ei enää odota. Mikäli Orbán ei allekirjoita papereita joulukuun ensimmäiseen päivään mennessä, CEU:lla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin muuttaa Wieniin.\nSeurasi monien viikkojen säpinä ja huhumylly. Voiko Orbánia kiristää allekirjoittamaan? Peliteoriaa jonkin verran tuntevat voivat verrata tilannetta chicken-peliin, jossa kaksi autoa ajaa täyttä vauhtia kohti toisiaan. Kumpi väistää? CEU vai Orbán? Vai onko peli jo pelattu kulisseissa?\nTällä viikolla meidät kv-politiikan opiskelijat kutsuttiin omaan huippukokoukseen, jossa saimme vihdoin vastauksia – vain hieman epäselviä sellaisia: laitoksemme muuttaa hyvin todennäköisesti Wieniin ensi lukuvuonna.\nJoillekin meistä se oli musertava uutinen, joillekin taas iloinen. Moni unkarilainen asuu perheensä tai puolisonsa kanssa, ja he olivat tulleet CEU:hun opiskelemaan voidakseen pysyä Budapestissä. Kaikki ETA-alueen ulkopuolelta tulevat joutuvat uusimaan viisuminsa. Vaikka yliopisto lupaakin tasoittaa rahallisella avustuksella Wienin ja Budapestin välisiä hintaeroja, moni pelkää silti, etteivät heidän rahansa riitä Itävallassa elelemiseen.\nVituttaa monien puolesta, mutta ennen kaikkea itse yliopiston. CEU:n päärakennus on palkittu nykyarkkitehtuurin helmi. CEU työllistää satoja unkarilaisia. Ja onhan se nyt ennenkuulumatonta, että EU:n sisällä yliopisto joutuu muuttamaan maasta, koska muukalaisvihainen diktatuuri pakottaa sen siihen, suorasti tai epäsuorasti.\nHarva näyttää iloitsevan muutosta, ja tunnen syyllisyyttä siitä, että olen yksi heistä. Minulle Wien on kaikkiaan Budapestiä parempi paikka asua, vaikka viihdyn hyvin täälläkin. Itävallassa voin tilata falafelini, jutella naapurin kanssa säästä, seurata uutisia ja vääntää byrokratian kanssa saksaksi. Wienissä on mukavasti työpaikkoja kv-suhteiden parissa, joten on aikas kätevää puljata siellä viimeinen opiskeluvuosi jatkosuunnitelmia kiikaroiden. Wienistä pääsee alle kahdessa tunnissa vuorille, siellä voi kierrättää jätteensä ja puhallella ilmakuplia Pridessä ilman, että pelkää saavansa mädästä kananmunasta tai kumiluodista. Orbánlandiaan verrattuna Sebastian Kurzin oikeistohallituskin on demokratian tyyssija.\nEn ehkä olisi halunnut muuttaa takaisin Wieniin tällä tavoin, kansallismielisen myllerryksen (osa)uhrina, mutta hei, se on silti Wien. CEU:ssa opiskelu on uhkapeliä. Tiesin, että actionia oli luvassa.\nTämän ottelun todellinen häviäjä on kyllä Unkari, joka menettää yhden Euroopan parhaista yliopistoista.\nPS. Jos haluat käyttää antamiani tietoja muualla mediassa, otathan ensin minuun yhteyttä (sunnakokkonen[at]gmail.com).


Osa-aikainen myyjä | Verkkovaraani Oy\nOsa-aikaisen myyjän toimenkuvana on uusasiakashankinta. Tehtäviisi kuuluu kontaktointilistojen muodostaminen ja kylmäpuheluiden soittaminen tavoitteenasi sopia tapaamisia kiinnostaviin yrityksiin. Osaamisestasi ja kokemuksestasi riippuen voit myös tehdä myyntityötä uusasiakastapaamisissa ja kirjoittaa tarjouksia asiakkaiden tarpeiden pohjalta. Työssäsi pääset hyödyntämään moderneja pilvipohjaisia B-to-B myynnin työkaluja.\nTehtävä on osa-aikainen (n. 2-3 päivää/viikko) ja määräaikainen (15.6.2018 asti). Työ sopii hyvin opiskelijalle ja on sovitettavissa opiskeluaikatauluihin sopivaksi. Palkkaus perustuu tehtyihin työtunteihin. Tämä tehtävä on täytetty.\nAsiakkaille tarjoamamme palvelut ovat graafista suunnittelua, verkkopalveluiden suunnittelua ja toteutusta, sekä digitaalista markkinointia. Etuna on siis esimerkiksi käyttöliittymien ja verkkopalveluiden suunnittelun, hakukoneoptimoinnin ja -markkinoinnin ymmärtäminen sekä visuaalinen näkemys. Teknisestä osaamisesta on myös etua ja ohjelmoinnin ymmärtäminen helpottaa työtä, mutta ei ole välttämätöntä, kunhan sinulla on vain valmiudet oppia ja omaksua tarvittavaa tietotaitoa työn ohessa. Myyntitaidot, asiakkaasta välittävän asenteen sekä asiakkaan liiketoimintaa ymmärtävän osaamisen tuot tullessasi.\nMitä olet tehnyt myynnin parissa?\nTekninen osaaminen ja ymmärrys (esim. käyttöliittymäsuunnittelu, mikä on helppoa toteuttaa ohjelmoimalla)\nVerkkomarkkinoinnin, hakukoneoptimoinnin ja sosiaalisen median mainonnan osaaminen


Arvaa Euroviisujen voittaja ja nappaa osuus 20 000€ potista | Casino- ja peliuutiset | Casinorahaa.com\nNapataksesi palkinnot, tarvitset hieman tietämystä ja hieman onnea - nimittäin tehtävänä on veikata ketkä kolma maata sijoittuvat kolmen parhaan joukkoon ensi viikon kilpailuissa. Homma toimii seuraavasti: pelaa vähintään yksi kierros SuomiArpojen valitsemissa kampanjapeleissä, jonka jälkeen saat kutsun arvauslomakkeeseen. Voit kerätä kampanjan aikana jopa neljä kutsua eli pääset hieman kikkailemaan erilaisten arvausten kanssa. Musiikkiaiheiset kampanjapelit ovat tällä kertaa: Jimi Hendrix, Motorhead, Guns N' Roses, Mild Rockers sekä Spin Party.\nRahapotti on jaettu sen mukaan kuinka hyvin pelaajat osuvat oikeaan arvauksissaan. Ne osallistujat, jotka saavat oikein kaikki kolme ensimmäistä sijaa, jakavat yhteensä 10 000€ palkintipotin kristillisellä tasajaolla. Jos puolestaan onnistut arvaamaan oikein 1 ja 2 sijat, on luvassa osuus 5000€ potista - lisäksi myös ne pelaajat, jotka saavat pelkästään 1. sijan oikein, saavat lisäksi jaettavaksi 5000€ potin.\nNappaa osuus käteispalkinnoista omaan taskuusi!\n1. Ota suunnaksi SuomiArvat\n--> Saat uutena pelaajana 200€ ensitalletusbonuksen ja 100 ilmaiskierrosta.\n--> Jimi Hendrix, Motorhead, Guns N' Roses, Mild Rockers ja Spin Party.\n--> Kutsu saapuu viimeistään seuraavana päivänä kelli 19.00\n--> Viisi ilmaiskierrosta Starburst-kolikkopeliin.\n--> Mitä useampana päivänä osallistut, sitä suuremmiksi kierrokset sekä bonukset kasvavat.\n--> Lue lisää alta.\n--> 10 000€ - pelaajat, jotka arvaavat oikein kolme kärkisijaa.\n--> 5000€ - osallistujat, jotka tietävät sijat 1 ja 2.\n--> 5000€ - oikein voittajan arvanneet pelaajat.\n7. Kampanja on voimassa 10.5.2018 asti.\nSuomiArvat todellaa tietää, miten hyvä kampanja laitetaan käyntiin. Sen lisäksi, että voit voittaa osuuden riihikuivasta 20 000€ palkintopotista, on luvassa myös ilmaiskierroksia, bonuksia sekä lisäarvauksia kilpailuun. Näiden herkkujen lunastaminen ei vaadi mitään muuta kuin kampanjapelien rullausta - mitä useampana peräkkäisenä päivänä pelaat, sitä paremmiksi palkinnot muuttuvat.\nRullaa Jimi Hendrix, Motorhead, Guns N' Roses, Mild Rockers ja Spin Party -slotteja 50 euron edestä per päivä kahtena peräkkäisenä päivän ja saat 5 Starburst-kierrosta\nPelaa viitenä peräkkäisenä päivänä ja kierroksia annetaan 15 kappaletta Jazz of New Orleans -slottiin - saat lisäksi jälleen ylimääräisen kutsun arvontaan.\nSuomiarvat: 200€ bonukset ja 100 spinniä!


V2.fi | Vahvistus: Game of Thrones palaa ennen uutta kirjaa\n04.01.2016 klo 18.00 | Luettu: 4575 kertaa | Teksti: Jari Tapani Peltonen\nGeorge R.R. Martin vahvistaa, että kirja The Winds of Winter on yhä pahasti kesken. Lukuja on kirjoittamatta ja hiomista riittää runsaasti.\nMartin uskoi aiemmin, että kirja on mahdollista saada valmiiksi lokakuussa 2015 tai vuoden loppuun mennessä. Näin ei tapahtunut, joten kirjaa ei ehditä julkaista ennen Game of Thronesin kuudetta tuotantokautta. Huhtikuussa alkava kuudes kausi perustuu kyseiseen keskeneräiseen kirjaan ja sarjan tekijöiden omiin ideoihin.\nMartin tietää, että faneja harmittaa. Myös hän ja kaikki yhteistyökumppanit ovat pettyneitä. Martin ei uskonut, että tv-sarja ehtii mitenkään saada kirjat kiinni, mutta sarja eteni nopeammin kuin hän oletti ja hän itse hitaammin.\nPaljastaako tv-sarja tulevien kirjojen tarinan? Ehkä, sanoo Martin: kyllä ja ei. Osa Martinin kehittelemistä käänteistä tapahtuu ensin tv-sarjassa. Kirjojen ystävien on itse päätettävä, miten he asiaan suhtautuvat.\nMartin ei aseta itselleen uusia aikarajoja, koska ne lisäävät hänen stressiään.\n< Rocky ja Riku Niemin...\tKevään eläimellisimm... >\n04.01.2016 klo 19.09\t4\nNo jaa. Kovimpia puristeja varmaan puristelee, mutta ainakin sarja jatkuu ja saa lopun muutamassa vuodessa, kun taas kahta viimesitä kirjaa odotellaan vuodelle 2016-18 ja 2025-??\n04.01.2016 klo 21.19\t1\nOngelma on lähinnä että miksi TV-pomot haluavat pitää moista kiirettä? Ei silti varmaan pitäisi yllättää että puvut haluavat äkkiä valmista ja luoja haluaa tehdä ajan kanssa laatua\nEttä ei muuta kuin myydään Half Life EAlle niin kaikki kolmosen vinkujat saavat haluamansa vielä tämän vuoden puolella\n04.01.2016 klo 22.44\t2\nSarja oli jonkun aikaa hyvinkin uskollinen kirjoille mutta on lähtenyt oikomaan ja muuttamaan asioita jo.\nTehkööt molemmat formaatit mitä parhaaksi näkevät, ei ole minulta pois.\n05.01.2016 klo 00.30\t1\nEhkpä myös siksi, että lapsinäyttelijät ikääntyvät nopeassa ajassa ulkonäöllisesti liikaa, jos kausien välissä olisi pitkiä taukoja?\nKaiken takana ei ole aina mustavalkoisen paha yhtiö.\n05.01.2016 klo 09.58\t1\nKeskiajalla ja edelleen Afrikassa yms ihmiset näyttävät paljon vanhemmilta kuin meidän kermaperselandiassa. GoTinkin maailma on niin rankka että ei paljoa hämmästytä jos 15-vuotias onkin ennemmin 20\nJa onhan tätä samaa perustetta käytetty niin Hämisten kuin Bondienkin kanssa että leffoja pitäisi saada 2 per vuosi pihalle koska muuten päänäyttelijät vanhenevat liian nopeasti. Se seurannut laatu on nähty. Ehkä silti joillekin näyttelijöiden ikä pistää enemmän silmään kuin leffan tai sarjan paska laatu\n06.01.2016 klo 09.34\t1\nEi pointti ollut siinä, että tulee 1 kausi vuodessa, vaan toi vitoskauden älytön hyppiminen. Eka ja toka kausi vastasivat kahta ekaa kirjaa. Kaksi seuraavaa kautta kolmoskirjaa. Sitten suurin osa kirjan tapahtumista sivuutettiin ja tiivistettiin 4. ja 5. kirja yhteen kauteen. Materiaalia olisi ollut kolmeen. Noista kahdesta viimisestä kirjasta on suunnitteilla vielä 3 kautta. Näin sarja olisi saatu nätisti kokoon kymmenessä kaudessa, mutta tämä nykyajan vitsaus on aina lopettaa sarjat ennen aikojaan.


Verkkokaupan hakukoneoptimointi. Näin tavoitat suuremman yleisön! | KuuselaMedia\nSuurempi yleisö, jota ajatellen verkkokaupan hakukoneoptimointi kannattaa tehdä ovat kuitenkin ne, jotka eivät osaa etsiä tuotettasi suoraan tuotteen nimellä. Tee siis verkkokaupan hakukoneoptimointi sen mukaan mikä tuotteesi on – ei niinkään tuotteen merkin tai nimen mukaan. Esimerkiksi “kulmasohvaa” etsitään Googlesta paljon useammin, kuin yhtäkään kulmasohvaa merkin mukaan.\nHaluatko apua tai ohjeet verkkokaupan hakukoneoptimointiin? Verkkokaupan hakukoneoptimointi on pitkä prosessi, joka vaatii kuukausien työn, mutta tuloksia on mahdollista saada hyvinkin nopeasti. Laadimme hiljattain ilmaisen pikaoppaan hakukoneoptimointiin, josta saat selkeät ohjeet hakukoneoptimoinnin aloitukseen ja pääset helposti liikkeelle verkkokaupan hakukoneoptimoinnissa.\nPrevPreviousNäin onnistut Facebook-mainonnassa pienellä budjetilla!\nNextMainostoimistojen hinnoittelumallien vertailuNext


12-viikkoinen jaksotettu voimaharjoittelu- ja aerobic-ohjelma - Tiedot - 2022\n12-viikkoinen jaksotettu voimaharjoittelu- ja aerobic-ohjelma\nSekä voimaharjoittelu että aerobic ovat elintärkeitä terveytesi, kuntotasojen ja kehon koostumuksen parantamiseksi. Kuntosalille meneminen ja saman harjoituksen toistaminen uudestaan ja uudestaan, ei kuitenkaan leikkaa sitä. Jotta voit hyödyntää kuntosali-aikaasi, sinun on sisällytettävä jonkinlainen jakso, harjoitusmuoto, jossa suoritat vaihteluita väliajoin tulosten parantamiseksi. Tee vakavia muutoksia fysiikkaasi ja kuntoasi 12 viikon jaksotetulla voima- ja aerobic-suunnitelmalla.\nViikko yhdestä viiteen\nOhjelmasi ensimmäisten viikkojen pitäisi luoda vankka perusta vaikeammalle työlle. 12 viikon suunnitelmassa lohkojen jaksotusmenetelmä on erittäin tehokas voimasi lisäämiseksi. Harjoittele neljä kertaa viikossa - kaksi ylävartalo- ja kaksi alavartaloharjoittelua. Aloita suorittamalla jokainen harjoitus 50–70 prosentilla yhdestä toistomäärästäsi - raskaimmasta painosta, jonka voit nostaa yhdeksi toistoksi - ja pidä sarjoja ja toistoja asteikon yläpäätä kohti. Neljä sarjaa 10-15 toistoa on ihanteellinen. Aerobicillesi tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset suosittelevat vähintään 150 minuutin kohtalaisen intensiteetin sydänsydämen, kuten kävely, uinti tai kevyt kuntosalin sydän joka viikko.\nStick samalla ylempi-alempi paino jaettu, mutta aloita voimakkuuden lisääminen. Tämä viiden viikon vaihe tunnetaan transmutaatiolohkana, ja siihen sisältyy kaikkien painojesi nostaminen 75 - 90 prosenttiin yhden rep max -arvosta. Sinun on kuitenkin laskettava äänenvoimakkuutta hieman, joten ota sarjat ja toista viisi sarjaa viidestä. Vähennä myös sydämen tekemiseen kuluvaa aikaa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ottaisit sen helposti. Laske 75 minuuttiin viikossa, mutta nosta voimakkuuttasi vaihtamalla kevyistä harrastuksistasi kovempaan harrastukseen, kuten juoksemiseen, urheiluun tai kovempiin kuntosalilaitteisiin, kuten portaiden askeltajaan tai niityyn.\nViikot 11 ja 12\nKahden viime viikon aikana näet suuria muutoksia. Tässä toteutusvaiheessa pudotat äänenvoimakkuuden uudelleen painoharjoitteluessasi, mutta nostat intensiteettiä vielä yhden asteen. Tämän vaiheen aikana sinun tulee pyrkiä lyömään uusia henkilökohtaisia bestseitä kaikille hisseillesi. Esitä korkean intensiteetin välinen harjoittelu myös sydämellesi. Tähän sisältyy lyhyitä jaksoja erittäin korkean intensiteetin harjoituksista, mitä seuraa pidemmät matalan intensiteetin harjoittelujaksot. Tämäntyyppinen sydän on paljon tehokkaampaa rasvan menetyksessä ja lihasvoitossa väittää ravintotieteilijä tri Layne Norton, mutta se on paljon vaikeampaa kuin tasapainoinen tila. Kokeile mäki-, rata-, ketju- ja kellopiirejä tai välejä kuntosalilaitteissa.\n12 viikon kuluttua tarvitset todennäköisesti tauon, joten pidä yksi tai kaksi viikkoa kevyttä harjoittelua, käynnistä sitten ohjelma uudelleen. Tällä kertaa kuitenkin yritä käyttää hieman raskaampia painoja kuin ennen ja tehdä sydämestäsi vähän vaikeampaa kuin ensimmäistä kertaa. Nostoistunnoillesi valitsemasi painot ovat sinulle, mutta saat enemmän voimaa kasvattaessasi moniliittoisia yhdistehissejä, kuten kyykkyjä, nostolaitteita, penkkipuristimia, chinppejä, rivejä ja olkapään puristimia. Sisällytä myös jokaisesta harjoituksesta kaksi tai kolme apuharjoitusta, mutta älä välitä liikaa niiden lisäämisestä 12 viikon aikana - korosta pääsihdin parantamista jokaisessa harjoituksessa.\nLuulen, että olet väärässä. Keskustellaan. Kirjoita minulle PM, niin ollaan yhteydessä.\nVoin tarjota paljon tietoa tästä aiheesta, tarvitsetko?\nOlet erehtynyt. Ehdotan sen keskustella. Kirjoita minulle PM: ssä, kommunikoimme.\nCopyright 2022 \_ 12-viikkoinen jaksotettu voimaharjoittelu- ja aerobic-ohjelma...


Hyviä vinkkejä kirjoittajalle - Kirjoittaminen | Kirjoittaja.fi\nHyviä vinkkejä kirjoittajalle\nLaitanpa tännekin linkin Nova -kirjoituskilpailun ns. kestoyleispalautteeseen, jossa käsitellään kilpailuun osallistuneiden novellien pahimpia puutteita ja tekstien ongelmakohtia sekä myös parhaimpia onnistumisia. Ohjeet ovat tarkoitettu koskemaan lähinnä spekulatiivista fiktiota, mutta kyllä niistä muunkinlaisen tekstin kirjoittaja voi saada irti hyviä vinkkejä.\nRe: Hyviä vinkkejä kirjoittajalle\nYoutube on täynnä kaikenlaista top-5 ja top-10 listaa, "do vs don't do"- listaa siitä miten tulee hyväksi kirjoittajaksi. Kevyttä yleispätevää hömppää josta ei ole oikeastaan mitään hyötyä. Annan nyt kuitenkin kirjoittajan poikasille ehdolle Robert Butlerin, (hakusanalla)Inside creative writing sarjan. Ensiesitetty netti striiminä joskus historian hämärissä.\nSeitsemäntoista jaksoa. Noin kaksi tuntia per jakso. Butler kirjoittaa novellia ideasta tekstiksi. Muokkaa ja selittää mitä mielessä liikkuu. Välillä vastataan katselijoiden lähettämiin kysymyksiin. Jos englanti taittuu ja kiinnostaa niin voi olla kiinnostavaa katsottavaa. Yleensä kun toisten kirjoittamisprosessia ei niin pääse kärpäsenä katosta seuraamaan. Kaikkia jaksoja en jaksannut tai kerennyt läpi kahlata. Niissä mitä katsoin, nautin ennenkaikkea asioiden etenemisen hitaudesta.