Muinainen Suomi - katso viestiketjua - PS:stä UV:ksi? Sininen Tulevaisuus\nPS:stä UV:ksi? Sininen Tulevaisuus\n[ 92 viestiä ] Mene sivulle Edellinen 1, 2, 3, 4, 5 Seuraava\nRe: PS:stä UV:ksi ?\nFoorumi on tarkoitettu kaikille Suomen ja suomalaisten menneisyydestä kiinnostuneille.\nSamaa mieltä. Politiikka jonnekin toiselle foorumille, olisi hyvä asia, vaikka Suomi24:een.\n17 Kesä 2017 04:03\nNo tämä on oma alaosionsa, jota ei kenenkään ole pakko seurata.\nIhan täysi vapaus on lukea vain haluamansa aihepiirit. Siksi en ymmärrä, miten politiikasta keskusteleminen voisi olla keltään pois...\n17 Kesä 2017 06:17\nPari pointtia keskusteluun:\n1. Näyttää mahdolliselta, että kumpikin "lahko" hyötyi erosta. Tuoreen kyselyn mukaan 12 % äänestäisi persuja ja 10 % uuvatteja (yht. 22 %!!!). http://www.iltalehti.fi/politiikka/2017 ... 4_pi.shtml\nEhkä äänestäjät tykkäävät puhtaammista "yhden asian liikkeistä" - Vihreiden kasvuhan viittaa samaan ilmiöön. Ehkäpä kristillissosiaalinen SMP:läisyys ja kansallismielisyys koettiin toisiaan jarruttaviksi, niin etteivät ne yhdessä voineetkaan muodostaa uskottavaa vaihtoehtoa. Erossa kaikki voittivat. Oppositiossa ei ole kummoistakaan merkitystä kansanedustajien lukumäärällä, joten Halla-aho ei käytännössä menettänyt mitään jaossa - kahden vuoden päästä tilanne on jo paikattu ja kansanedustajia vähintään entinen määrä.\n2. Kansallispopulistisen puolueen kannatuspotentiaali on EVAn tuoreen kyselyn perusteella jopa 25 %. On paljolti Halla-ahosta kiinni, miten hyvin tämä potentiaali saadaan realisoitua vuoden 2019 eduskuntavaaleihin mennessä. Itse uskon, että silloin ollaan jo n. 18 % kieppeillä.\nhttps://www.uusisuomi.fi/kotimaa/222526 ... malaisilla\n3. Kunhan eroriidat on puitu, uskon että kumpikin persujuurinen puolue voi olla jopa seuraavassa hallituksessa, ja vieläpä hyvässä yhteishengessä. Halla-aho tosin tarvinnee siihen Suomessa tapahtuneen terrori-iskun ja uuden juhlapaikanhakijakriisin, mutta on erittäin todennäköistä, että kumpikin näistä toteutuu kahden vuoden sisällä. Enää laittomat elintasosiirtolaiset eivät jaksa edes näytellä hädänalaisia:\n"YK (UNHCR) sanoo, että 181 436 Italiaan viime vuonna saapuneesta siirtolaisesta vain 4808 [3 %] sai turvapaikan. Siirtolaisista 90 334 ei edes hakenut turvapaikkaa, vaan katosi pimeän työn mustille markkinoille."\nhttp://www.nykysuomi.com/index.php/2017 ... italiassa/\n4. Vaikka Perussuomalaiset jäisivät edelleen oppositioon, on Halla-aho itse muistuttanut, että sieltäkin käsin saa luotua painetta eli muutettua muita puolueita maahanmuuttokriittisemmiksi: vrt. Ruotsi, Tanska, Hollanti, Saksa... Monessa maassa maahanmuuttokriittisten suosio pakottaa muut puolueet kalastelemaan samoille apajille.\nP.S., eiku PS: minut on juuri hyväksytty Perussuomalaisten jäseneksi.\nBonuksena vielä Silmäänkusemisen pitkä oppimäärä lehtori Soinin malliin:\nhttps://blogit.kansalainen.fi/silmaanku ... oppimaara/\n17 Kesä 2017 06:28\nOnnea uuteen poliittiseen kotiin. Olen hieman pettynyt, että kukaan ei ehdottanut Paloheimoa puolueenne johtoelimiin. Voi tietysti olla, että hän ei olisi edes suostunut. Lisäksi, ystävän neuvo: lopettakaa EU-erosta puhuminen, nyt kun Terho ei ole enää puolueessanne asiaa esille tuomassa. EU on kaikkine puutteineenkin Suomelle paras saatavilla oleva viiteryhmä. Viisas EU-kriitkko vastustaa tarpeen mukaan syvenevää integraatiota ja siihen liittyviä velvoitteita, mutta ei itse Unionia.\n17 Kesä 2017 07:16\nSamoin samaa mieltä,pakkaa poliittinen tinkaaminen sotkea muitakin keskusteluja.Mutta jos ylläpito haluaa tämänkin aateeliseksi temmelyskentäksi niin mikäs siinä pakko ei ole osallistua.\n17 Kesä 2017 09:03\nStatus quo on useimmille meistä riittävä. Jo pelkästään sen arvosteleminen koetaan häiritseväksi. On tietenkin niin, että moni asia on nykytilanteessa hyvin, mutta eivät kaikki. Toinen häiritsevä asia on auktoriteetin puutteen osoittaminen, eliitti yleensä hyväksytään sellaisena kuin on näkemyksineen ja sitä arvostellaan vasta kun oma nahka kärsii. Niin inhimillistä. Meillä on kaksi demokratian ääripäätä, populistinen ja elitistinen. Siihen väliin on vaikea osua tulematta moninaisista inhimillisistä syistä marginalisoiduksi mielipiteiltään.\n17 Kesä 2017 11:45\nNo sehän on vain ihmisen omaa pienuutta, jos leimaa jonkun viholliseksi tämän poliittisten näkemysten perusteella.\nKyllä täällä muissa osioissa voi oikein hyvin keskustella muinaisaiheista ihan jokaisen kanssa. Mahdolliset kinat syntyvät kyllä niiden keskustelujen pohjalta.\n18 Kesä 2017 21:00\n"Ajatuspoliisi" taisi jo iskeä. Samankaltaista ikävistä asioista puhumisen rajoittamista tapahtuu koko ajan elävässä elämässäkin -ainakin minun- eikä vain tällä foorumilla...\nLainaan Jaskan blogia:\n"...totalitaristiseen mielipidefasismiin eli tietynlaisia mielipiteitä demonisoivaan ja rajoittavaan suuntaan."\n19 Kesä 2017 11:22\nJatkoin Jaskan blogin lukemista. Se mitä itse ajattelin tulikin tässä:\nKauhutarinat muslimimaalaisten ahdisteluista edustavat negatiivisuutta, ja sellainen saa kivakivaa kaipaavan äänestäjän ahdistumaan. Hän vetäytyy mieluummin kuplaansa ja on näkemättä ikäviä asioita. Hän ei äänestä puoluetta, joka saa hänen mielialansa laskemaan.\n19 Kesä 2017 11:52\nPS:sta loikanneiden UV:sta tulikin lopulta ST eli Sininen tulevaisuus.\nInternet-sivut sininentulevaisuus.com vie puolestaan Kokoomuksen sivuille.\n19 Kesä 2017 15:04\nAvasin piruuttani Jaakon blogikirjoituksesta ketjun Hommalle. Aika kuivaa halkoa sielläkin suunnassa\n19 Kesä 2017 19:09\nHienoa Jaakko, tulen esittäytymään kun näen sinut jossain tilaisuudessa.\n20 Kesä 2017 02:41\nKivakiva! Tällaisen änkyräkonservatiivin mieleinen nimimerkkikin\nMainiomainio asia tämä Jaskan politisoituminen. Juuri tällaista on kaivattukin! Pakkoruotsin poistamisessa tosin tällaisella Pikku-Änkyrä-änkyrällä on vähän vielä pureskelemista, mutta se ei olekaan niin essentiaalinen asia kuin massamaahanmuutto ja siitä aiheutuvat valtavat ongelmat. Pakkoruotsipoiston voisin jotenkin irvistellen vielä nielaista...\nJoo, vihreän asian ei pitäisi olla Vihreiden patentoima juttu...\n20 Kesä 2017 10:43\nKovakintti kuotontti toorumifontti, tohanintti käteväpiva kaikkapiva. kuusi-iva kinullemiva. Kovakinttikovakintti.\n20 Kesä 2017 11:13\nSigfrid taisi avata kohannuspullojuntin muutaman päivän etuajassa.\n20 Kesä 2017 23:30\nAi se tarkoitti kannatusta... En ymmärrä tuollaisia nykynuorison sananparsia.\nMitä helvettiä, pitääkö minun muka nyt alkaa rampata joissain tilaisuuksissa?!\n21 Kesä 2017 00:44\n21 Kesä 2017 00:45\nOletin että olet ehdokkaana puolueen elimiin edes?!\nSuomalaisuuden Liittokin tarvitsisi uutta johtajaa, oletko kiinnostunut?\n21 Kesä 2017 22:40\nKostän pintti konsi entti kooleissa vantti kostat muntti kosit lantti koohän päntti, kon kuntti koion Antti koonestää äntti korsuja Pentti. Kon entti kolisi ontti koelä vintti kommenisen kyntti kuotta vontti kotten sintti koskonut untti kotä täntti kohdolliseksi mantti...\n06 Heinä 2017 11:22\nSamaa tässä joutuu miettimään. En nyt halua pahoittaa kenenkään mieltä, enkä kuvaa syitä Maahanmuutto on ok ja monet asiat joita persujen tympeäsiipi vastustaa ovat ok, mutta kun joutuu valitsemaan kahdesta pahasta, niin asia ei ole enää aivan selvä\n06 Heinä 2017 17:43


Langattomat WiFi valvontakamerat - Camsec – Avainsana 2mp\nAjax StarterKit Cam, aloituspaketti kamerailmaisimella\nApple Homekit (Fibaro)\nWiFi valvontakamerat (15)\nIMOU BULLET ulkokamera (WiFi/PIR)\n• Ulkotiloihin -30°...+55°C\n• Kaiutin, mikrofoni ja PIR-liiketunnistin\n• FullHD kuvanlaatu ja laaja kuvakulma 135°\n• Suomenkielinen IMOU sovellus\n• Kaiutin, mikrofoni\n• PIR-tunnistin ja sireeni (110dB)\nIMOU BULLET Lite ulkokamera (WiFi)\n• Ulkotiloihin -30°...+50°C\n• IR-valot - yönäkö jopa 30m\nEZVIZ ezWireless Kit kamerapaketti neljällä ezGuard ulkokameralla, jossa on langaton verkkoyhteys (WiFi), mikrofoni, kaiutin ja valo-/äänisireeni. Ulko-/sisäkäyttöön- pihan valvontaan, kodit, mökit, varastot, liikkeet Plug & Play - helppo käyttöönotto Reaaliaikaiset kamerakuvat ja tallennukset näkyvät tallentimelta...\nDahua 2MP ohjattava kupukamera (WiFi), 3x Zoom\nIVS-ominaisuudet (hälytyslinjat, tunkeutumisen tunnistus jne.) IP66 luokka, joka takaa suojauksen sateilta ja pölyltä. Vandaalisuojausluokka IK10, eli parasta mitä normaalikäytössä voisi tarvita ja on kehitetty kestämään kovia iskuja. Vertikaalinen ja horistontaalinen ohjaus...\nDahua Consumer G26 ulkokamerassa on Micro SD -muistikorttipaikka. Lisäämällä muistikortin kameraan, voidaan tallentaa kuvamateriaali suoraan muistikortille joko tallentimen lisäksi tai kokonaan ilman tallenninta.Kuvan seuraaminen tapahtuu etänä tietokoneelta, tabletilta tai puhelimesta imou-sovelluksen...\nEZVIZ mini 360 etäohjattava sisäkamera (WiFi)\nEtäohjattava EZVIZ C6T sisäkamera langattomalla verkkoyhteydellä (WiFi), mikrofonilla, kaiuttimella ja automaattiseurannalla (Smart Motion tracking). Sisäkäyttöön - kodit, mökit, liiketilat Plug & Play - helppo käyttöönotto sovelluksella (iOS/Android/PC) Reaaliaikainen kamerakuva ja...


Mitä voit ja mitä ei voi tehdä ruokavaliossa numero 2, viikoittainen valikko resepteillä - Kirroosi 2021\nTerapeuttinen ruokavalio 2 kehitettiin lisätoimenpiteenä maha-suolikanavan sairauksien hoidossa. Sitä ei käytetä laihdutusvälineenä. Ruokavalion numero 2 pääperiaatteena on suojella vatsaa traumaattisilta ruokakuiduilta ja estää mahalaukun mehujen aiheuttama ärsytys.\nTerapeuttisen ruokavalion taulukon numero 2 kehittämiseen osallistui ravitsemusterapeutin ja terapeutti Manuil Pevzner. Hänen syytöksensä olivat ihmisiä, jotka kärsivät erilaisista maha-suolikanavan sairauksista eri vaiheissa. Hän kehitti monia terapeuttisia ruokavalioita, joiden tarkoituksena on kuntoutukseen vakavasti sairaita potilaita leikkauksen jälkeen, reumaattisista verenpainepotilaista, maksaa, munuaisia jne. Tutkimuksensa tarkoituksena oli osoittaa ihmisen päivittäisen ruokavalion suhde eri sairauksiin..\nTämä ruokavalio on virallinen, terveysministeriön hyväksymä XX vuosisadan alkupuolella, siitä lähtien se ei ole menettänyt merkityksensä. Tähän saakka klinikoilla ja sanatorioilla sitä käytetään erilaisten gastriitin, haavaumien, koliitin ja muiden sairauksien hoitamiseen..\nKenelle näytetään ruokavalio?\nTämän tyyppinen terapeuttinen ravitsemus on suunniteltu tyydyttämään vartalo vitamiineilla, mineraaleilla, erityisesti raudalla ja proteiineilla. Ruokavalion tarkoituksena on myös haiman stimulointi tuottamaan enemmän entsyymejä hajottamaan ruokaa, jolla on alhainen happamuus. Ruokavalion taulukko 2 on tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön ihmisille, jotka kärsivät sellaisista sairauksista kuten:\nkäyminen ja ilmavaivat;\nmaksa- ja pohjukaissuoli-sairaudet.\nAinoa hoitava lääkäri määrää ajanjakson, jona ruokavalio 2 lasketaan. Joissakin tapauksissa sitä tulisi seurata useita kuukausia..\nTerapeuttisen ruokavalion numero 2 ruokavaliossa ei ole tiukkoja määräyksiä tiettyjen tuotteiden kieltämisestä. Tärkeää tässä ei ole itse tuote, vaan tapa, jolla se valmistetaan ja kulutetaan. Kaikki, mikä voi ärsyttää vatsaa tai vahingoittaa sen seiniä, olisi suljettava ruokavalion ulkopuolelle..\nEt voi syödä tuoreita leivonnaisia, leivonnaisia, leipää. Kuivattu eilen leipä, makeuttamattomat evästeet tai muffinit ovat sallittuja, ja ne tulee pureskella perusteellisesti syljen kanssa kostuttaen.\nMaito on sallittua vain apuaineena pastassa tai viljassa..\nKeitä vilja vain jauhetussa muodossa mannaana. Ilman vehnää, helmi ohraa, ohraa ja maissi puuroa.\nKeitä keittoja vähärasvaisissa liemeissä vähärasvaisista tai kohtalaisesti öljyisistä kaloista. Heihin saa lisätä pieniä pastaa tai jauhettua viljaa.\nLiha voi olla vain vähärasvaista (naudanliha, vasikanliha, kana, kalkkuna) ilman eläimenosia. Poista iho, rusto ja suonet varovasti.\nAinoastaan valkoisella fileellä varustetut kalat tulisi valita, punaiset lajikkeet ovat kiellettyjä. Älä paista tai paista sitä kuorella. Hieman suolainen kala sallitaan kerran viikossa.\nMaissi, pavut, pavut ja herneet kokonaan pois.\nMeijerituotteista sallitaan vain vähärasvainen maito ja voi. Juustoja voidaan kuluttaa vain raastetussa muodossa, ei suolattuna.\nKuitua sisältävät tuoreet vihannekset ovat kiellettyjä. Voit leipoa, keittää, keittää vihannessoseita tai mehuja. Tuoretta kaalia ja kuorittuja tomaatteja saa syödä.\nVihreät voivat olla vain tuoreita, hienonnettuja.\nKuivatut hedelmät ja siemeniä sisältävät hedelmät olisi suljettava pois. Marjat ja muut hedelmät, jotka on tarkoitettu käytettäväksi vain jauhettuina, hyytelön, hyytelön tai haudutettujen hedelmien muodossa.\nSoda, alkoholi ja kahvi eivät ole sallittuja..\nKeitä munat vain munakkaan tai pehmeästi keitetyn muodossa.\nMausteet ja mausteet, etenkin terävät, tulisi sulkea pois. Voit keittää kotitekoista kastikea kalaa tai lihaa varten.\nPäivän aikana kulutetun suolamäärä ei saisi ylittää 12 grammaa.\nSiten rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien suhteen päivittäisessä normissa tulisi olla seuraava: hiilihydraatit 50%, rasvat 25%, proteiinit 25% (mutta enintään 100 g päivässä).\nEdellytykset terapeuttiselle ruokavaliolle\nRuokavaliopöydän 2 tulisi sisältää 2800 kcal päivittäin. Pitkiä taukoja ilman ruokaa ei pitäisi sallia. Vatsassa ei pidä kokea nälkää, etenkin gastriitissa, jota ei voida hyväksyä. Sinun täytyy syödä 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Jos ihminen herää keskellä yötä ja tuntee nälän, tätä tilaa ei voida sivuuttaa. On parempi syödä siivu kuivattua leipää, raejuustoa tai pehmeästi keitettyä munaa. Tämä hukuttaa nälän tunteen ja mahalaukun mehu lakkaa erottelemasta, ärsyttäen vatsan seiniä.\nRuokavalion 2 aikana Pevznerin mukaan on tarpeen juoda 1,5 litraa vettä päivittäin. On mahdotonta estää stressitilanteita, varsinkin jos henkilöllä on mahahaava. Tässä vaiheessa vatsa alkaa kutistua tai reagoida epäasianmukaisesti, mikä voi vahingoittaa hoitoa.\nValikko ruokavaliopöydälle numero 2 viikon ajan\nTaulukossa näkyy viikon näytevalikko, joka sisältää 5 ateriaa päivässä. Voit säätää sen makuusi noudattamalla kiellettyjen / sallittujen tuotteiden määräyksiä ja niiden valmistusmenetelmiä.\nmaanantai Sukkarin sose, kuivatut hedelmäkompotit. Vanhanaikainen leipävoileipä keitetyllä makkaralla, teetä ja hunajaa. Lenten vihanneskeitto, perunamuusia, keitettyä turskaa. Raastetut porkkanat 1 Kr.. Myytävät tomaattijuustot, jogurtti ilman lisäaineita.\ntiistai Kaatunut nestemäinen kaurajauho maidossa sokerin tai hunajan kanssa. omenasose. Kanaliemi hämähäkkinuudeleilla, 100 g keitettyä naudanlihaa, kermakerros 1%. Kuorittu tomaattisalaatti tuoreilla yrtteillä ja oliiviöljyllä pukeutuneella valkoisella kaali, vuohenjuustovoileipä. Kurpitsasose.\nkeskiviikko Kuivattu valkeileipävoileipä juustolla ja keitetty makkara makealla teellä. Jelly marjoista, 2 - 3 keksit. Borsch hienonnettujen vihannesten kanssa kananliemessä, paistettua kummeliturskaa keitetyn kukkakaalin kanssa. Punajuurikasose smetanaa. Keitetyt porkkana sose ja keitetyt kananpalat.\ntorstai Turkki ja kanannuudelit hedelmäkompotilla. Kasviskeitto. Vihreä borši 2 raastettua munaa, vasikanlihaa, keitettyä porkkanaa. Kesäkurpitsakaviaaria leipää. Rasvaton raastettu raejuusto, kermaviili, 1%.\nperjantai Kuivatusta valkeasta leivästä ja lääkäri-makkarasta valmistettu voileipä. 2 muna-omletti, 100 g keitettyä naudanlihaa. Kukkakaali-kasviskeitto, höyrytetty silli, punajuurikasta. Raastettu tuore porkkana ja hienonnettu omena, maustettua smetanaa. Tuorejuustolaatikko hienonnettuja marjoja.\nlauantai Kermajuustokakut hedelmien kanssa, vihreä tee kamomilla. Kesäkurpitsa sose. Sienikeitto lihaa, kasvispata. Tuoreet hedelmät, lasi kefiriä. 2 pehmeästi keitetyt munat kanan kotletilla.\nsunnuntai Kinkku- tai kielivoileipä, tee hunajalla tai maitotiiviste. Haudutettu kaali, 1 omena. Keitto riisiä tai tattaria, kinkku ja perunamuusia. Lasillinen käynyt leivottua maitoa, 2-3 kekseä. Keitetty valkoinen riisi kanan kanssa, tuoreet kuoritut tomaatit.\nTärkeä! Tämä artikkeli on informatiivinen. Kysy neuvoja gastroenterologilta ja ravitsemusterapeutilta, jos haluat yksityiskohtaisempaa ruokavalion numero 2 -menuvalmistetta mahalaukuntulehduksen tai muiden maha-suolikanavan sairauksien hoidossa..\nKrooninen gastriitti, jonka erityspuutteet ovat puutteellisia;\nPalautumisaika maha-suolikanavan akuutissa sairauksissa;\nGastriitti on mahalaukun limakalvon akuutti tai krooninen tulehdus. Tämä sairaus ilmenee altistumisen seurauksena mahalaukun limakalvolle erilaisilla kemiallisilla, fysikaalisilla tai biologisilla ärsyttäjillä. Tällöin mahalaukun ruuansulatustoiminnot ovat rikkoneet, ja sen seinämällä on vaikutuksen alaisia, erikokoisia ja -syvyisiä..\nGastriitti on yleisin maha-suolikanavan sairaus. Se vaikuttaa yli 50%: iin aikuisväestöstä. Se voi olla itsenäinen sairaus tai se voi ilmetä vakavamman sairauden esiintyessä kehossa. Alkuperästään riippumatta gastriitti on vakava sairaus, joka voi johtaa komplikaatioihin, kuten mahahaavaan tai jopa mahalaukun syöpään..\nKroonisen gastriitin kehittyminen johtuu pääasiassa sellaisista tekijöistä kuin mausteisten, rasvaisten ruokien, epäsäännöllisten aterioiden, kiireisen ja runsaan ruuan, liian kylmien tai liian kuumien ruokien, tupakoinnin, alkoholin, stressitilanteiden ja usein tapahtuvan ylimääräisen työn takia. Tässä tapauksessa epämukavuus ruuansulatusalueella, pahoinvointi, kipu, närästys, ruuansulatushäiriöt. Lisäksi mahalaukuntulehdukseen liittyy yleensä yleisiä oireita, kuten heikkous, ruokahaluttomuus ja paha mieliala..\nAkuutin muodon gastriitissa, kroonisessa gastriitissa, jossa on lisääntynyttä mahalaukun mehueritystä, samoin kuin maha-suolikanavan kroonisten sairauksien pahenemisessa, määrätään ruokavalio nro 1, jolla on helläimmin vaikuttava vaikutus mahalaukun limakalvoon. Kroonisen gastriitin, jolla on erityspuute, yhteydessä on esitetty ruokavalio nro 2, ja palautumisen vuoksi ruokavalio nro 15 on osoitettu..\nMikä on tämän ruokavalion tarkoitus??\nKroonisen gastriitin terapeuttinen ravitsemus rakennetaan seuraavien vaatimusten mukaisesti:\nHyvän ravitsemuksen varmistaminen - jos mahalaukun ruuansulatuksellisia toimintoja rikotaan, on erityisen tärkeää antaa keholle riittävä määrä hyödyllisiä aineita ja mikroelementtejä, mikä auttaa sitä palauttamaan voimansa ja estämään taudin kehittymisen edelleen;\nJakeellinen ruokavalio - ateriat 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina parantavat ruuansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä. Lisäksi vatsa ei ole ylikuormitettu runsaalla ruoalla, mikä helpottaa sen sulamista;\nMahalaukun limakalvon mekaaninen säästäminen - karkean ruoan jättäminen pois ruokavaliosta sekä tuotteiden riittävä kulinaarinen käsittely auttaa välttämään mahalaukun limakalvojen lisävaurioita ja antaa sille aikaa ja mahdollisuuden toipumiseen;\nRuoansulatuskanavien kemiallinen stimulaatio - mahalaukun erittyvän vajaatoiminnan yhteydessä on kiinnitettävä erityistä huomiota tuotteisiin, jotka ärsyttävät mahalaukun limakalvoa ja edistävät ruuansulatuksien aktiivista toimintaa. Tämä auttaa parantamaan sulavuutta ja hyödyllisten aineiden imeytymistä.\nSuola Jopa 15 g\nKeitot: Ruokavaliossa nro 2 sallitaan kevytrasvaisella kana-, kala- tai lihaliemellä valmistetut keitot, vihanneskeitot viljoilla, makaronivalmisteet tai muhennetut vihannekset. Tuorekaali, borscht ja punajuurikeitto hienonnetulla vihanneksella ovat myös sallittuja..\nSulje pois: rikas liha- tai kalaliemi, vahvat vihannesliemit, okroshka, murskeettomat vihannekset tai keitot, joihin on lisätty herneitä tai papuja.\nLiha- ja kalaruokia: jauhettu vähärasvainen liha, vähärasvainen kala, höyrytetty, keitetty, haudutettu tai paistettu. Ruokavalion noudattamiseksi sopivat myös vähärasvaisen naudanlihan, vasikanlihan, siipikarjan, maitomakkaroiden, vähärasvaisen kinkun ja makkaran, maksapastan, vedessä kastetun sillin kotletit..\nSulje pois: rasvainen liha, jossa on fastioita ja jänteitä, savustettua lihaa, säilykkeitä, suolattua kalaa, vanhaa sianlihaa ja lammasta. Ei ole myöskään suositeltavaa keittää lihaa kokonaisena tai leivänmuruna..\nJauhotuotteet: eilen leivonnaisten valkoinen ja harmaa vehnäleipä, syötäväksi kelpaamattomat leipomotuotteet ja evästeet, valkoiset keksejä, kuiva keksi. Jopa 2 kertaa viikossa sallitut syömättömät, jäähdytetyt leivonnaiset, joissa on täyte (vähärasvaista lihaa, kalaa, raejuustoa, vihanneksen- tai hedelmämuhveja, hilloa).\nkaikki voista ja leivonnaisista valmistetut ruokia, tuoretta leipää, keksikeksejä.\nVihannekset ja hedelmät: Vihannekset ja hedelmät, vihannekset, lihapullit soveltuvat ruokavalioon nro 2. Vihannekset tulisi leipoa tai paistaa ilman leipomista. Keitetyt kukkakaali, kesäkurpitsa ja kurpitsa, haudutetut punajuuret, porkkanat, perunat, tomaattisalaatit ovat myös suositeltavia. Hedelmät ja marjat, makeat lajikkeet, muhennetut.\nSulje pois: raa'at, keittämättömät vihannekset, sipulit, valkosipulit, kaikki säilötyt vihannekset tai marinoidut vihannekset, suolakurkku, kurkut, paprikat, retiisit. Raakaa karkeaa hedelmä- tai marjalajiketta, jossa on suuria jyviä, päivämääriä, viikunoita, karviaismarjoja, ei myöskään suositella..\nVilja: ruokavalioon nro 2 sopivat paistetut vanukas, vilja, lihapullit, keitetyt vermisellit tai hienonnettu pasta. Puuroa voidaan keittää vedellä, vähärasvaisilla liemeillä tai lisäämällä maitoa.\nSulje pois: hirssi, maissin ja helmen ohran puuroa, kokonaisia rouheita, palkokasveja.\nMunat ja maitotuotteet: pehmeät keitetyt munat, omletti, raejuusto, kefiiri, maidon lisääminen eri ruokia tai juomia, juustojuusto, mieto juusto, jogurtti, smetana, kerma, voi. Raejuusto voidaan syödä tuoreena tai lisätä moniin ruokia: lihapullia, juustokakkuja, soufflea, vanukkaa.\nSulje pois: kovaksi keitetyt munat, paistetut munat karkealla kuorella, rasvaiset juustolajikkeet, smetana tai raejuusto.\nMakeat ruokia: hedelmä- tai marjakompotit, hyytelö, hyytelö, mousse, hillo, vanukas. Myös maltillisesti hunaja, raa'at vadelmat ja mansikat, paistetut omenat ovat sallittuja. Kerran viikossa voi olla marenkia, kermaista karamellia, marmeladia, vaahtokarkkeja.\nSulje pois: keittämättömät hedelmät, suklaa, makeat leivonnaiset, kakut, rasvaiset voiteet, jäätelö.\nKastikkeet, mausteet, mausteet: jollei ruokavaliosta nro 2 muuta johdu, vähärasvaiset liha-, kala- tai hapankermakastikkeet, mieto lihakastike ja heikkojen vihannes- tai sieniliemien kastikkeet ovat sallittuja. Mausteista sallitaan vanilja, kaneli, laakerinlehti, hienonnettu tilli, persilja, selleri.\nSulje pois: mausteiset mausteet ja kastikkeet, rasvaiset tai vahvat liha- ja vihanneskeitot, sinappi, pippuri, piparjuuri.\nJuomat: Maitoa tai sitruunaa sisältävä tee, vedessä oleva kaakao, heikko kahvi-, marja- tai hedelmämehu, piparmarjalieme. Mehut suositellaan laimennettava vedellä.\nSulje pois: alkoholi, vahva kahvi, rypälemehu, kvassi.\nneste: tee sitruunalla, kahvi maidolla, kaakao vedellä.\nToinen aamiainen: valita:\nVähärasvainen raejuusto hunajalla;\nHedelmämehu laimennettuna vedellä;\nEnsimmäinen mistä valita:\nKeitto hienonnettujen valikoitujen vihannesten joukosta (vedessä tai lihaliemessä);\nPerunamuusia lihapullien kanssa;\nPaistettuja hienonnettuja vihanneksia kalanpastalla;\nPorkkana sose paistettua jauhettua šnitseliä;\nKeitetty kana ja vermicellit kastikkeessa;\nJälkiruoka mistä valita:\nVälipala: valita seuraavista:\nSyötävä juustokakku raejuustolla;\nIllallinen: valita seuraavista:\nPaistetut nuudelit raejuustolla;\nTattaripuuroa paistettujen lihapiirakoiden kanssa;\nPorkkana sose keitettyä kalaa.\nneste: tee maidolla, kaakao vedellä, kibiirinliemi.\nEnnen nukkumaanmenoa: lasi kefiriä (se on mahdollista kannattamattomalla pullalla, kuivilla evästeillä).\nKuuluisa Neuvostoliiton lääkäri M. Pevzner kehitti 15 ruokavaliota (taulukot), joita suositellaan käytettäväksi monien sairauksien monimutkaisessa hoidossa. Käyttöaiheet ruokavalioon 2 ovat:\nKrooninen gastriitti, jonka eritys on vähentynyt;\nAkuutti gastriitti, koliitti tai enteriitti paranemisjakson aikana;\nKrooniset tulehdukselliset suolistosairaudet (enteriitti, koliitti), joita esiintyy ilman haiman, maksan, sapiteiden patologiaa, samoin kuin ilman gastriittiä, jolla on lisääntynyt tai normaali eritys. Siksi, jos kärsit gastriitista, jolla on korkea happamuus - ruokavalio 2 on sinulle vasta-aiheinen. Gastrodudeniitin kanssa ruokavaliota 2 voidaan käyttää vain, jos pohjukaissuoli-tulehduksesta yhdistetään mahahappo, jolla on alhainen happamuus.\nRuokavaliolla 2 on kohtalainen stimuloiva vaikutus ruuansulatuksen erityssoluihin, normalisoidaan maha-suolikanavan motorista aktiivisuutta. Se mahdollistaa eri lämpökäsittelyn ja jauhatusastian ruokia - paistettuja, haudutettuja, keitettyjä, paistettuja (ilman jauhojen tai leivänmurmien leipomista ja karkean kuoren esiintymistä). Kuitu- tai sidekudosrikasista elintarvikkeista valmistetaan vain soseutettuja aterioita.\nSulamattomat tuotteet sekä tuotteet, jotka ärsyttävät maha-suolikanavan limakalvoa, ovat kiellettyjä. Gastriitin ruokavalioon kuuluu usein aterioita pieninä annoksina. Ruokien tulee tässä tapauksessa olla lämpimiä..\nRuokavalion kemiallinen koostumus 2\nRasvat - 90,0 - 100,0 g (kasviöljyjen tulisi edustaa vähintään 25% niistä);\nProteiinit - 9 - 100,0 g (noin 60% niistä tulisi olla eläinperäisiä proteiineja);\nHiilihydraatit - 400,0 - 425,0 g;\nNatriumkloridi - enintään 15,0 g.\nKaloripitoisuus 2 800-3 000 kcal. Päivän aikana sinun pitäisi juoda noin puolitoista litraa nestettä.\nRuokavalio 2: mikä on sallittua?\nSeuraavat tuotteet voidaan sisällyttää ruokavaliovalikkoon 2:\nKuiva keksi, vanhentunut vehnäleipä, syömättömät pullat;\nMurskattu tai viskoosinen vilja, vanukkaa;\nKeitot heikossa lihaliemessä;\nPala keitettyä vähärasvaista lihaa tai kalaa. Myös ruokavaliovalikkoon 2 voivat sisältyä jauhetusta vähärasvaisesta lihasta valmistetut tuotteet (leivonnaiset, lihapullot, höyrytettyjä tai paistettuja ilman leivontaa);\nKukkakaali, porkkana, punajuuri, squash, kurpitsa. Vihannekset on parasta höyryttää tai hauduttaa. Hyvällä suvaitsevaisuudella vihreitä herneitä, tomaattia ja valkokaalia voidaan lisätä ruokavalion ruokavalioon gastriitissa;\nHedelmä- ja marjakompotit, vaahdot, hyytelöt, hyytelö;\nRuusunmarjalieme, heikko tee, kaakao, hedelmä- ja vihannesmehut;\nMakeiset, hunaja, sokeri, hillo;\nHyytelty kieli, liotettu silli, mieto juusto, keitetty maksapasta, keitettyjen vihannesten ja tuoreiden tomaattisalaattien, mieto juusto.\nMarinat, suolakurkku, savustettu;\nRuokarasvat ja -rasva;\nTuotteet kermalla ja suklaalla;\nPäivämäärät, viikunat, jotkut marjat (punaherukat, vadelmat, karhunvatukat);\nKvass ja rypälemehu;\nPalkokasvit, paprika, sienet, valkosipuli, rutabaga, kurkut, retiisit, retiisi, sipulit.\nNäyte ruokavaliosta 2\nAamiainen: maito kaurajauho, mieto juusto, pehmeästi keitetty muna ja tee;\nLounas: Keitto vermicellillä heikolla lihaliemellä, höyrytettyjä lihapullia vihannessoseella, marjahyytelö;\nVälipala: villiruusin liemi, kuiva keksi;\nPäivällinen: keitetyt kalat, riisipullot marja- tai hedelmäkastikkeella, makea tee;\nYöllä: maito tai acidophilus.\nVasta-aiheet ruokavalioon 2\nKroonisen gastriitti dieetin 2 noudattaminen myötävaikuttaa melko nopeaan terveyden paranemiseen ja estää myös taudin pahenemisten kehittymisen. Mutta on syytä muistaa, että ruokavalio 2 on tarkoitettu vain krooniseen gastriittiin, jonka eritys on heikentynyt. Korkeahappoisen gastriitin tapauksessa ruokavalio on hiukan erilainen. Se tarjoaa myös mekaanisen säästämisen, mutta aineet, jotka lisäävät suolahapon eritystä mahalaukun limakalvojen parietaalisoluissa, jätetään ruokavalion ulkopuolelle (Pevznerin ruokavalio 1).\nKrooninen gastriitti yhdistetään usein pohjukaissuolen tulehdukselliseen prosessiin. Gastrodudeniitin yhteydessä ruokavalio 2 on tarkoitettu vain, jos gastriitti etenee alhaisella happamuudella. Muutoin suositellaan myös Pevzner-ruokavaliota 1..\nNeuvostoliiton gastroenterologian ja ruokavaliohoidon perustajana pidetään terapeuttia, yhtä Moskovan ravitsemusinstituutin järjestäjiä, Manuil Pevzneriä. Hänen kehittämä ruokavaliojärjestelmä on tarkoitettu tiettyjen sairauksien hoitamiseen, ja sitä kutsutaan ”pöydäksi”. Lääkärit ovat käyttäneet Pevzner-ravitsemusohjelmia menestyksekkäästi viime vuosisadan puolivälistä lähtien.\nTarkastelemme yksityiskohtaisesti tätä luetteloa koskevaa toista ruokavaliota, jota käytetään mahalaukun ja suolen kroonisiin sairauksiin, etenkin krooniseen gastriittiin, jolla on eritysvaje. Taulukkoa 2 voidaan käyttää enteriittiin ja koliittiin paitsi suolen toiminnan palautumisen, myös pahenemisen aikana. Silti tällainen ruokavalio, jota määrätään usein leikkauksen jälkeen kuntoutusvaiheessa sekä tartuntataudeista toipumisen vaiheessa. Opimme, mitä tarvitset syödä ja missä muodossa, mitä voit valmistaa ja miten tehdä valikko.\nHoitotaulua nro 2 käytetään pääsääntöisesti ajankohtana mahalaukun ja suolien tulehduksellisen prosessin pahenemisesta, ennen tätä käytetään ruokavaliota nro 1. On tärkeää tietää, että tällainen ruokavalio ei ehkä sovellu potilaille, joilla on samanaikaisesti haima, maksa ja sappirakon sairaus..\nSiksi yksinomaan gastroenterologin tulee määrätä tällainen ruokavalio potilaan yleisen tilan, laboratorio- ja instrumenttianalyysien tulosten perusteella. : Jos potilaan tila huononee ja taudin oireet etenevät, lääkäri määrää erilaisen hoitosuunnan ja ruokavalion.\nTämän ohjelman tavoitteena on stimuloida ruoansulatusentsyymien normaalia eritystä. Ruoansulatusmehujen käytännöllisestä puuttumisesta tai riittämättömästä tuotannosta normaali sulamisprosessi on mahdoton.\nSiksi ruokavaliohoidon tavoitteena taulukon 2 avulla on palauttaa ruuansulatuksen toiminta. Lisäksi ruoansulatuskanavan liikkuvuus paranee lääketieteellisen ravinnon aikana. Ruoansulatuskanavan liikkuvuus varmistaa ruoan liikkumisen ruoansulatuskanavaa pitkin ja sekoittumisen mahamehuun. Tämän toiminnon rikkomukset ovat myös vaarallisia ja erittäin ei-toivottuja..\nKarakterisoi taulukon numero 2 täydellisenä ja tasapainoisena ruokavaliona. Kiellettyjen, vaikeasti sulavien elintarvikkeiden luetteloissa rasvat ja maustetut ruuat. Lähes kaikki lämpökäsittelyt ovat sallittuja. Päivänä potilaan tulisi syödä vähintään 2800 kcal, tämä on tavallisen ihmisen päivittäinen kaloriarvo. Eli sinun ei tarvitse nälkää tai rajoittaa itseäsi voimakkaasti, eikä se edes ole sallittua. Erityistä huomiota kiinnitetään mekaaniseen säästämiseen..\nRuokavalion kemiallisen koostumuksen tulisi koostua kaikista kehon tarvitsemista vitamiineista ja mineraaleista. Joka päivä sinun täytyy syödä noin 100 g proteiinia ja rasvaa, sekä kasvi- että eläinperäistä, ja täydentää 400 g hiilihydraateilla.\nKulutettujen komponenttien määrän tarkkaan navigoimiseksi on parempi löytää reseptejä, jotka osoittavat proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien pitoisuuden sekä kalorit 100 grammaa ruokaa tai ruokaa. Suurin osa näistä resepteistä löytyy urheilijoiden sivustoista ja terveysportaaleista. Yleensä päivä sinun täytyy syödä kaikkea ja vähän: lihavalikoimaa, siipikarjanlihaa, kalaa, viljaa, vihanneksia, hedelmiä. Kasvisruokaa suositellaan syömään raakaa, mutta keitetyssä muodossa. Sinun on myös rajoitettava suolan määrää - enintään 15 grammaa päivässä.\nPöydän nro 2 astioiden mekaaninen käsittely: Ruoan tulee olla hienoksi hienonnettu, murskattu, pehmeä ja sientä. Rasvattoman kalan filettä ei voida hienontaa, tärkeintä on syödä se ilman ihoa. Kaiken muun pitäisi olla vauvanruokaa, keittoja - ei rikkaita ja nestemäisiä (ei luuta ja toisessa liemessä), muroja - sosetettua, fileetä leivänpäälle ja lihapullia - on parempi, että se menee lihajauhan läpi useita kertoja..\nLämpökäsittely: ruokavalion tulisi olla noin 80% keitetyt tai höyrytettyjä. Voit myös leipoa, muhentaa tai paistaa ruokaa. Tärkeintä on, että ei ole tiheää kuorta. Paistaessasi ei ole sallittua käyttää leivänmurppoja tai taikinaa jauhojen kanssa. Elintarvikkeiden tulisi olla vain lämpimiä: ei kovin kylmiä eikä kuumia. Ylensyöntiä ei myöskään saa antaa, päivässä tulisi olla 4-5 kohtalaista annosta.\nJoten toipuaksesi gastriitista ja samanaikaisista sairauksista sinun on syödä pehmeää ruokaa lämpimässä muodossa, jaettuna 4-5 vastaanottoon. Et voi ylensyä ja nälkää. Ruokavalion perustana tulisi olla keitetyt ainekset.\nLeipomiseen käytettävän jauhon tulisi olla І-ІІ ІІ-jauhettua ja vain vehnästä. Leivonta tulisi kuivata, paistaa päivää ennen käyttöä. Kolmen tai neljän päivän välein voit syödä piirakoita tai kuivattuja kakkuja. Täytteen tulisi olla hyväksyttävistä aineosista.\nleivonnaiset ja evästeet;\nSyötä nestemäistä ruokaa vähintään kerran päivässä. Ensimmäisen kurssin liemeet voidaan valmistaa sienillä tai vihanneksilla. Ensimmäisenä ei ole kiellettyä käyttää vermicelliä, hienonnettuja vihanneksia, sallittuja viljoja. Jos liemessä käytetään lihaa, se on keitettävä kahdesti, keitto tulisi keittää toissijaisessa liemessä. Käytä vain vähärasvaista lihaa. Kevyt korva vähärasvaisesta kalasta ja boršiksesta on myös sallittu (valkokaalin vähimmäispitoisuus).\nEnsimmäinen ei voi olla seuraavien kanssa:\nmaidon tai kefirin kanssa;\nVähärasvainen liha, jossa ei ole rasvakerroksia ja ihoa, on sallittu. Keitetyt kielet ja luonnolliset makkarat ovat sallittuja (maito voi olla). Voit valmistaa kanin, kanan, kalkkunan, nuoren naudanlihan, riistan. Karitsan ja sianlihaa on rajoitetusti (mahdollista, mutta niin vähän kuin mahdollista). Sopivat kalat valkoisella, vähärasvaisella lihalla: ristikarppi, kummeliturska, turska jne..\nvanha lammas, naudanliha, sianliha raitioilla, hanhi, ankka;\nmuun tyyppinen liha ja kala savustetussa tai raa'assa muodossa;\nVilja (paitsi kielletty) voidaan lisätä ruokavalion leivonnaisiin, vanukkoihin, paistettuihin pannukakkuihin. Viljan perustana voit ottaa vettä tai lisätä siihen kolmanneksen maitoa. Ennen tarjoilua murskaa ne. Hirssiä voidaan syödä jopa 2 kertaa viikossa.\nKasvien ruoka. Voit vain täysin kypsiä hedelmiä. Ravinnossa otetaan useita kertoja viikossa (jos siedetään hyvin) vihreitä herneitä. Hiemennetyssä muodossa (lämpökäsittelyn jälkeen) vaahto, perunamuusia, hyytelöä, höyrytettyjä vihanneksia, laiha paisti, smoothiet.\nHedelmistä ja marjoista hedelmät, joilla on karkea iho ja siemenet, ovat kiellettyjä: viikunoita, päivämääriä. Älä myöskään käytä vadelmia, herukoita ja karviaisia.\nMunat. Voit minkä tahansa: viiriäinen, kana, kalkkuna, hanhi. Jos paistettuja munia tai munakokkelia paistetaan, kuori ei tulisi olla sallittu. Voit keittää pehmeästi keitettyjä, höyrytettyjä tai salametsästettyjä.\nSe on mahdotonta: kovat keitetyt munat.\nMaitotuotteet. Matalarasvainen maito, kefir, jogurtti, luonnolliset jogurtit ilman lisäaineita. Voit saada vähän raastettua kovaa juustoa. Raejuustoa saa käyttää ruokia varten tai luontaisruokaa. Juomiin ja ruokaan voit lisätä kermaa ja vähän smetanaa (15 g yhdelle lautaselle).\nkorkea suola- tai mausteinen juusto.\nJuomat - kevyt kahvi ja kaakao. Voit heikkoa keittämistä ja teetä, joskus sitruunalla. Hedelmien, marjojen ja vihannesten luonnolliset mehut tulisi laimentaa puhtaalla vedellä. On suositeltavaa käyttää määräajoin leseiden keittämistä (sillä on peitevaikutus mahalaukun ja suolen tulehtuneessa limakalvossa, liikkuvuuden lievä stimulaatio). Erittäin hyvä vaikutus ruuansulatukseen on ruusunmarjoista valmistetulla yrttiteellä, jolla kaiken muun lisäksi on myös verisuonia supistava vaikutus.\nJälkiruoka. Paistettuja hedelmiä, keitettyä perunamuusia, kuivausta, kuivattuja hedelmiä sosetetussa muodossa ei ole kielletty. Tattari- tai toukokuumunaa lisätään ruokia, teetä ja infuusioita. Luonnollinen pähkinä, hillo, vaahtokarkkeja, nestemäinen hillo, marenkaat ja marmeladi ovat sallittuja. Voit myös juoda makeita hedelmiä ja marjoja sisältäviä keittämiä, hyytelöä.\nsuklaa- ja kermatuotteet;\nMausteiset, hapan ja rasvaiset mausteet ja kastikkeet ovat myös kiellettyjä: sinappi, adjika, ketsuppi, majoneesi, piparjuuri. Ruoanlaittoon et voi käyttää eläimiä ja keittämisrasvoja: margariinia, levitettä, rasvaa jne. Hienonnettu vihannekset voidaan lisätä ruokia.\nHarkitse viikon näytevalikkoa, jotta hoitosuunnitelmassa on helpompi navigoida.\nValikko taulukolle 2\nKoska sallittujen tuotteiden luettelo sisältää melkein kaikki tarvittavat aineosat, valikon tekeminen ei ole vaikeaa. Lämpökäsittelyssä ei myöskään ole käytännössä mitään rajoituksia: käytettävissä olevat menetelmät, paitsi erittäin paistetut menetelmät. Valikkoon voidaan tehdä yksilöllisiä korjauksia ja ruokia keskittymällä terapeuttisen kurssin sääntöihin.\nAamiainen: keitetyt munat, hedelmähyytelö, kahvi maitoa.\nLounas: keitto naudanlihaa, perunoita, vermicelliä ja yrttejä.\nVälipala: luonnollinen jogurtti, hunaja-omena uunissa.\nPäivällinen: tattari haudutettujen kanan lihapullien kanssa.\nNukkumaanmenoaika: luonnollinen jogurtti.\nAamiainen: juustoomletti proteiineista, kahvi kermalla ja sokerilla.\nLounas: tomaattikeitto, osa perunamuusia.\nVälipala: tee sushilla.\nIllallinen: pehmeää riisiä ja kalaa.\nAamiainen: kevyt manna ja hienonnettu kuivattu aprikoosi, kahvi.\nLounas: keitto keitetyillä viljoilla ja vihanneksilla, kuivattua leipää.\nVälipala: mansikkalieme, kotitekoinen hyytelö.\nIllallinen: laiha vihannespaisti, erikseen pala keitettyä vasikanlihaa.\nAamiainen: paistetut munat, keitetyt maitomakkarat, kahvia maitoa.\nLounas: vähärasvainen kalalieme, kuivattu leipä.\nVälipala: mannajauhe, tee.\nIllallinen: ruokavaliossa höyrytettyjä kanan kotletteja vermicellin koristeella.\nAamiainen: kaakao, kaurahiutaleet ja maito.\nLounas: punajuuri ilman lihaa, leipä.\nVälipala: tee marmeladilla.\nPäivällinen: veitset kermakastiketta, vähän pehmeää riisiä.\nAamiainen: keitetty makkara, munat, kahvi kermalla.\nLounas: sosetettu keitto kanaa ja parsakaalia tai kukkakaalia.\nVälipala: hunaja ja kuivatut evästeet, tee.\nPäivällinen: paistettu, ihoton turska, porkkana-sose.\nAamiainen: vehnäleipää voileipiä kovalla juustolla, kahvia maitoa.\nLounas: suolakurkku (suolakurkku kurkkujen sijasta).\nVälipala: leivottu päärynä jauhesokerilla, tee.\nPäivällinen: nuudelit jauhelihalla, mehu vedellä.\nPäivän aikana on tärkeää juoda normaali määrä puhdistettua vettä, mikä tärkeintä, ei ruoan kanssa. Vesi laimentaa mahalaukun mehua, ja ruoka ei sula normaalisti. Syömisen jälkeen sinun on odotettava 15-20 minuuttia ja vain sitten juoda vettä. Yöllä on suositeltavaa juoda lasillinen hapanmaitojuomia. Ruoanlaittoon voit käyttää suolaa, mutta pieninä määrinä. Kaikkien ruokavaliosääntöjen tiukka noudattaminen varmistaa nopean palautumisen ja siirtymisen terveelliseen ruokavalioon..\nRuokarasiat pöydälle №2\nLaaja tuotevalikoima antaa sinun osoittaa mielikuvitusta ruokavalion valmistelussa. Huolimatta siitä, että ravitsemusjärjestelmä on lääketieteellinen, ruokia varten voi olla monia vaihtoehtoja: vanukkaa, kattilaa, muhennosta, keittoja, jälkiruokia ja paljon muuta. Harkitse esimerkiksi joitain reseptejä taulukolle 2.\nKauran vanukas soveltuu aamiaiseksi, iltapäiväteeksi ja pääruokana.\nKeittämistä varten sinun on keitettävä 2 kuppia kaurahiutaleita maidon ja sokerin kanssa ja annettava jäähtyä. Raasta tässä vaiheessa kurpitsa (yksi lasi). Aseta kurpitsa pannuun, kaada yksi lasi maitoa ja hauduta kypsennyksenä. Sekoita molemmat massat. Vatkaa 2 munavalkuaista vaahtoon ja lisää kurpitsamassa sekoittaen jatkuvasti. Aseta tuloksena oleva työkappale voideltuun muottiin, rasvaa päällä happea kerma ja paista, kunnes se on kypsennetty. Voit tarkistaa valmiuden hammastikulla.\nKalapasta, joka soveltuu voileipiin aamiaiseksi tai välipalaksi.\nYksi keitetty porkkana ja 100 g raejuustoa on jauhettava homogeeniseksi massaksi. Keitä erikseen 200 g turskafilettä (voit kummeliturskaa), vie se lihajauhimen läpi ja hauduta jauhelihaa, kunnes kosteus haihtuu. Yhdistä molemmat massat ja lyö hyvin.\nKissel kuivattujen aprikoosien kanssa on hienoa kuin jälkiruoka tai juoma. Termossa voit viedä sen töihin tai kävelylle.\nKuivattuja aprikooseja (mielivaltainen määrä) tulisi keittää vedessä 30 minuutin ajan. Pyyhi sitten kuivatut hedelmät ja palaa liemeen. Sekoita tärkkelys erikseen puhtaalla vedellä (1: 4) perustuen: 200 ml: n liemeen tarvitaan 15 g tärkkelystä. Syötä ohut tärkkelysliuosvirta kiehuvaan liemeen, jossa on muhennettuja kuivattuja aprikooseja, ja sammuta se välittömästi. Jos hyytelö on sijoitettu jaettuihin astioihin (kulhoihin, lasiin), ripottele päälle jauhettua sokeria kuoren estämiseksi.\nRuokavalion numero 2 Pevznerin mukaan parantaa maha-suolikanavan elinten toimintaa ja ruuansulatuksen prosessia. Tätä ruokavaliotaulukkoa käytetään krooniseen gastriittiin, jolla ei ole riittävää eritystä, samoin kuin koliittiin ja enteriittiin. Tätä ruokavaliota ei suositella terveille ihmisille itsehoitona. Gastroenterologin tulee määrätä terapeuttinen ravitsemusjärjestelmä. Hoito-ohjelman tulee olla kattava - ruokavaliohoito ja lääkkeet. Nopea toipuminen ja normaalin ruokavalion palaamiseksi on noudatettava tiukasti ruokavalion sääntöjä.\nRuoansulatuskanavan sairauksien välttämiseksi on tärkeää syödä jaksottaisesti, syödä vähintään vähimmäismäärä ruokaa 3-4 tunnin välein, ei syödä liikaa kerrallaan. Huonot tottumukset, aliravitsemus, stressikuormitus lisäävät merkittävästi ruoansulatuskanavan sairauksien mahdollisuuksia. Kun säännöllisiä vatsakipuja, syytöntä pahoinvointia, tiheää närästystä esiintyy, on parempi suorittaa tutkimus mahdollisimman pian. Sellaisten sairauksien ehkäisy vaatii paljon vähemmän aikaa ja rahaa kuin niiden hoito.\nNumero 2 ruokavaliovalikko gastriitille\nJos kärsit gastriitista, jolla on korkea happamuus, ruokavalio numero 2 on mitä tarvitset. Tällainen taulukko auttaa kehittämään lisääntynyttä mahalaukun mehun stimulaatiota ja parantamaan maha-suolikanavan supistumista. Valikotaulukon numero 2 mahatulehdukseen liittyy riittävän määrän nesteen sekä vastapuristettujen hedelmämehujen käyttöä. Tuoreiden, mehukkaiden hedelmien käyttö myötävaikuttaa myös mehun vapautumiseen mahassa, lisäksi kalan, lihan, maitotuotteiden, vihannesten ja viljojen ruokavaliolajit ovat sallittuja. Et tule nälkään! Yksityiskohtainen valikko ruokavalion numero 2 - alla.\nRuokavalio 2 mahatulehdukseen\nRuokavalion numero 2 fysiologisesti täydellinen ruokavalio ruokavaliossa on ruokia, joiden astiat on hiottu ja lämpökäsitelty eriasteisesti\nTämä on fysiologisesti täydellinen ruokavalio, ruokavaliossa on ruokia, joissa on erilaista jauhamista ja lämpökäsittelyä - keitetty, haudutettu, paistettu, paistettu ilman karkeaa kuorta (et voi leipää jauhoissa ja leivänmurikkeissa). Se ei sisällä erittäin kylmiä ja erittäin kuumia ruokia, samoin kuin ruokaa, jota on vaikea sulattaa ja viipyy pitkään maha-suolikanavassa.\nSyö 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina. Leivän tulisi olla eilen tai kuivata ylimmän tai ensimmäisen luokan jauhoista, sallitut syömättömät leivonnaiset ja kuiva keksi. Keitot valmistetaan heikolle, vähärasvaiselle liha- tai kalaliemelle, vihanneksille. Keitossa olevat vihannekset tulisi murskata tai hienontaa, viljat - hyvin keitetyt. Rasvattomien kalojen kala- ja siipikarjanliha voidaan keittää vedessä tai höyryttää, hauduttaa, paistaa, mutta estää kuoren muodostumisen.\nMeijerituotteita voidaan ja pitäisi syödä - raejuustoa, smetanaa, mietoja juustoja, hapanmaitojuomia, maitoa, kermaa. Puuroa voidaan valmistaa vedellä, maidossa tai lisäämällä lihaliemettä. Viljaa voidaan käyttää myös vanukkaiden tai leivänpäällisten valmistukseen. Vihannekset ovat sallittuja haudutettuina, keitettyinä, paistettuina. Raaka, mutta paremmin hieta, voit syödä porkkanaa, perunaa, kukkakaalia ja valkokaalia, kurpitsaa, kurpitsaa.\nRaaka keittämättömät vihannekset, suolatut tai suolakurkut, sipulit, retiisit, retiisit, paprikat, kurkut, rutabaga, valkosipuli eivät kuulu tähän luokkaan. Hedelmien ja marjojen tulee olla kypsiä, perunamuusin, kompotin, hyytelön, vaahdon muodossa. Juomat - tee, kahvi ja kaakao maidossa tai vedessä, vedellä laimennetut hedelmä- ja vihannesmehut, leseet ja ruusunmarjat.\nRuokavalion taulukon 2 perussäännöt mahatulehdukselle\nTerapeuttiseen ruokavalioon nro 2 sisältyy suuren määrän nesteen, noin 8-10 lasillisen veden, kulutus päivittäin. Mutta et voi juoda ruuan kanssa, koska neste laimentaa ruuansulatusmehut ja hidastaa ruuansulatuksen prosessia.\nEnsimmäisen kolmen tai viiden päivän aikana on suositeltavaa syödä hedelmiä, erityisesti omenoita, päärynöitä, rypäleitä, persikoita ja melonia. Hedelmien tulee olla mehukkaita ja tuoreita. Voit ja pitäisi juoda vastapuristettuja hedelmämehuja. Muutamaa päivää myöhemmin on sallittua sisällyttää ruokavalioon vilja, sosetettu keitto ja vähärasvainen raejuusto.\nPoissuljettu kategorisesti ruokapöydästä gastriittiravinnepöytä 2:\ntuore leipä ja jauhotuotteet voista ja leivonnaisista;\nmaitokeitot, hernekeitto, papukeitto, hirssi keitto, okroshka;\nrasvaiset lihalajit (sianliha ja lammas) ja siipikarja, ankka, hanhi, savustetut lihat, säilykkeet (paitsi ruokavalio);\nrasvaiset ja mausteiset kastikkeet, sinappi, pippuri, piparjuuri;\nrasvaiset kalat, suolatut ja savustetut kalat, kalasäilykkeet;\npalkokasveja, hirssiä, helmi ohraa, ohraa, maissijauhoja;\nraa'at keittämättömät vihannekset, marinoidut ja suolatut vihannekset, sipulit, retiisit, retiisit, paprikat;\nRuokavalion 2 tarkoitus on ruoansulatuskanavan erityksen stimulaatio ja maha-suolikanavan peristaltian normalisointi\nraa'at hedelmät ja marjat, karkeat jyvät (vadelmat, punaherukka) tai karkea iho (karviaiset), päivämäärät, viikunat;\nmakeiset, suklaa- ja kermatuotteet, jäätelöt;\nalkoholi, rypälemehu, kvassi.\nLuettelo sallituista ruuista taulukossa 2 gastriitti\nVehnäleivän tulee olla korkeimman, ensimmäisen ja toisen luokan jauhoja, eilen leivonnaisia tai kuivattuja. Sopivia makeita tai lihaisia leivonnaisia ja evästeitä on myös saatavana. Keitot keitetään heikossa, vähärasvaisessa liha- ja kalaliemessä, vihannesten ja sienten keittämisessä. Vihannekset tulee hienontaa tai pyyhkiä, perunat, viljat, nuudelit, nuudelit ja lihapullot ovat sallittuja.\nLihasta voidaan leikata vain laatuja, joilla ei ole jänteitä, ja kaikki iho on leikattava pois. Liha voidaan keittää, paistaa ja paistaa, leipominen on kielletty, mutta se voidaan voidella munalla. Sallitut naudanlihan naudanlihan, vasikan, kanin, kanan, kalkkunan, nuoren vähärasvaisen lampaan- ja liha-sianlihan sekä keitetyt kieli- ja makkaramakkarat. Vasikanliha, kani, kanat, kalkkunan siipikarja voidaan keittää palasena.\nMatalarasvaiset lajit ja kalalajit keitetään, paistetaan, haudutetaan tai paistetaan. Tärkeintä ei ole leivonta. Meijerituotteet ovat sallittuja, voit juoda turvallisesti kefiiriä, jogurttia ja muita hapanmaitojuomia, syödä tuoretta raejuustoa missä tahansa muodossa, juusto on sallittu raastetussa muodossa tai viipaleina. Smetana enintään 15 g: n annoksina ruokia kohti. Maito ja kerma lisätään ruokia tai juomia..\nMunat keitetään pehmeästi keitettyinä, höyrytettyinä, ei ylikypsennettyinä ja munanmuna on sallittu. Puuroa valmistetaan vedellä tai lisäämällä maitoa. Vihanneksista sallitaan perunat, kesäkurpitsa, kurpitsa, porkkanat, punajuuret, kukkakaali, toleranssilla valkokaali ja vihreät herneet. Vihannekset keitetään, haudutetaan tai paistetaan. Voit myös kypsätä tomaatteja, hienonnettuja vihreitä.\nHedelmät ja marjamuuset, kompotit, hyytelö, hyytelö, mousse, paistetut omenat. Sietokyvyn avulla voit mandariineja, appelsiineja, vesimelonia, rypäleitä ilman ihoa 100-200 g päivässä. Makeiset: kermainen karamelli, iiris, marmelade, vaahtokarkki, vaahtokarkkeja, sokeri, hunaja, hilloja, hilloa.\nKastikkeet: voi olla smetana ja valkoinen sitruunan kanssa. Kastikkeita valmistettaessa voit käyttää vanilliinia, kanelia, vähän laakerinlehteä, tilliä, persiljaa, selleriä. Voit juoda teetä sitruunalla, kahvilla ja kaakaolla vedessä ja maidossa, vihannes-, hedelmä- ja marjamehuissa, laimennettuna hieman vedellä. Ruusunmarjat ja lesekeitot ovat sallittuja.\nTaulukko 2 ruokavaliovalikko gastriitille\nRuokavaliopöydän numero kaksi on kehittänyt Neuvostoliiton dietologi Mihhail Pevzner. Tämä lääketieteellinen ravitsemusjärjestelmä on melko täydellinen ruokavalio, jolla on useita rajoituksia keittämis- ja ruuanvalintamenetelmissä. Lääkärin suosituksesta ruokavaliopöytä numero kaksi voidaan määrätä akuutille ja krooniselle gastriitille, koliitille ja enteriitille. Se stimuloi ruuansulatuselinten eritystä, normalisoi ruuansulatuskanavan liikkuvuutta.\nArvioitu ruokavalio taulukolle numero 2 voi näyttää tältä: aamiainen - paistetut lihapiirakat (ilman leipää) tai kalapalloja, keitetyt perunat, puuropöytä voilla, juusto, kahvi tai tee maitoon. Lounas - tuoreita tai paistettuja omenoita. Lounas - keitto lihaliemestä valmiiksi hienonnettujen vihannesten lihasta, šnitsistä, mehuhedelmähyytelöstä. Välipala - tee, juustokakku raejuustoa. Päivällinen - hyytelöity kala, riisivalu, tee. Ennen nukkumaanmenoa juo kefir.\nOn huomattava, että vain jauhetun ruoan kulutus yli 1-2 peräkkäisen kuukauden ajan ei ole toivottavaa. Hyvinvoinnin parantuessa ja hoitava lääkärin suosituksesta ruokavaliota numero kaksi voidaan muuttaa.\nReseptit ruokavalion taulukko numero 2 mahatulehdukseen:\ntomaatit ja vihreät salaatit: ainesosat: 10 grammaa oliiviöljyä, 20 grammaa vihreää salaattia, 100 grammaa tomaattia. Hienonna kuoritut tomaatit hienoksi. Huuhtele vihreä lehtisalaatti huolellisesti, pilko se hienoksi ja sekoita tomaattien kanssa. Laita salaattikulhoon ja mausta oliiviöljyllä;\nkurkut, tilli ja smetana: ainesosat: 20 grammaa smetanaa, 10 grammaa tilliä, 100 grammaa kurkkua. Kuori tuoreet kurkut, hienonna ne hienosti ja sekoita etukäteen valmistetun tillin kanssa. Kun olet lisäänyt pienen määrän suolaa, mausta smetalla;\nRiisipuuro, jossa on rusinoita ja kuivattuja aprikooseja: ainesosat: 5 grammaa voita, 20 grammaa rusinoita, 20 grammaa kuivattuja aprikooseja, 60 ml vettä, 100 ml maitoa, 50 grammaa riisiä. Huuhtele rusinat, kuivatut aprikoosit ja riisi, kaada kiehuvaan veteen, lisää sokeri ja suola, keitä kymmenen minuuttia. Maidon lisäämisen jälkeen ja alhaisella lämmöllä saat valmiuden. Tarjoile voin kanssa;\nleivotut nuudelit juustolla: ainesosat: 5 grammaa smetanaa, 20 grammaa mietoa juustoa, 1-4 munaa, 5 grammaa rakeistettua sokeria, 5 grammaa voita, 350 ml vettä, 60 grammaa nuudelia. Kaada nuudelit suolaiseen, kiehuvaan veteen, keitä, aseta siivilä ja anna veden valua. Lisää sen jälkeen raastettu juusto, muna, sokeri, voi, sekoita hyvin ja laita kasviöljyllä voideltuun paistolevyyn. Voitele päällä kermahapolla, paista uunissa.\nRuokavaliovalikko 2 mahatulehdukseen\nPurkamisruokavalio on kiireellisesti missä tahansa gastriitin vaiheessa. On tärkeää paitsi laihduttaa, mutta myös “vapauttaa” ruuansulatuskanavaa tukkeuttavien toksiinien ja toksiinien ruumis.\nLuettelo suositelluista ruokavaliotuotteista: Taulukko numero 2: maitopuuro; vihanneskeitot; vihannes- ja hedelmäsoseet; rasvaton juusto; heikko tee maitoa. Korkean happamuuden gastriitissa liha sallitaan taulukon 2 ruokavaliossa. Mutta ei kovin rasvainen, koska jokainen rasvapitoisuus voi vaikuttaa taudin kehittymiseen.\nMatalan happamuuden gastriitissa ruokavalion numero 2 suosittelee muutaman happaman ruuan lisäämistä valikkoosi. Ruokavalioon tulisi lisätä myös makeita hedelmiä ja marjoja, maitotuotteita ja vähärasvaista lihaa. Tällöin on kategorisesti vasta-aiheista rikastuotteiden, alkoholin ja rasvaisten ruokien käyttö.\nRuokavaliovalikko Taulukko numero 2 sopii hyvin lapsille, koska heidän ruumiinsa ei ole vielä muodostunut ja he syövät todennäköisemmin "kiellettyjä" ruokia. Lapsen on suoritettava tämä hoitokuuri kahden viikon ajan kaksi tai kolme kertaa vuodessa. Ruokavaliovalikko Lasten taulukonumero 2 on 6 ateriaa päivässä.\nMatalan happamuuden gastriitissa ruokavalion numero 2 suosittelee muutaman happaman ruuan lisäämistä valikkoosi\nRuokavalion viikkovalikko Taulukko numero 2 gastriitti:\nMaanantai: aamiainen: keitetään manna ja juo kuppi kahvia kermalla; lounas: valmista perunamuusia yhdessä vähärasvaisen lihansipuleiden kanssa; illallinen: juo pieni osa raejuustoa smetana-omenakompotin kanssa;\nTiistai: tee hedelmäsalaatti ja juo se hellä teellä ilman sokeria; tee keittoa vähärasvaisilla lihapullilla, myöhemmin juo lasillinen tomaattimehua; piirakat tai nyyt, joissa on raejuustoa ja smetanaa juoda teetä hunajalla;\nKeskiviikko: syö vähän raejuustoa ja juo heikkoa teetä sitruunalla; lihapullot ja marjakompotit; juo vähärasvaisia kakkukakkuja lasillisella omenakompotilla;\nTorstai: pasta juustolla ja kuppi heikkoa kahvia; keitto krutonkeilla ja hyytelöllä; paistettu kala ja lasi hedelmämehua;\nPerjantai: vihannessalaatti ja makeuttamaton tee; paistetut lihansulat ja vihreä tee; keitä tattaripuuroa ja paista siitä kalakakut;\nLauantai: tee mannasuuripuuroa ilman sokeria, juo teetä sitruunalla; perunamuusia ja omenakompottia; lasi rasvatonta kefiiriä;\nSunnuntai: keitä kaurahiutaleet, syö sitten tuorejuustoa ja juo kuumaa kaakaota; keitä keitto lihapullilla vähärasvaisesta lihasta, jonkin aikaa myöhemmin, juo lasi appelsiinimehua; pilaf ja lasillinen hedelmäkompottia.\nRuokavalio 2 mahalaukun mahatulehdukseen\nRuokavalio nro 2 on täydellinen ravitsemus, joka stimuloi ruuansulatuskanavan eritystä, normalisoi ruuansulatuskanavan motorista toimintaa. Ruokavalion energia-arvo on 2800-3000 kcal päivässä. Syö 4-5 kertaa päivässä, mutta aterioiden ei tulisi olla runsaasti.\nRuokavalion aikana suositellaan keitettyjä, haudutettuja, paistettuja ruokia, paistettuja, mutta ilman karkean kuoren muodostumista (älä leipää leivänmurmiin tai jauhoihin); samoin kuin hienonnettuja ruokia ruokia, joissa on paljon sidekudosta tai kuitua.\nRuokavalion ulkopuolelle tulisi jättää ruokia ja ruokia, jotka viipyvät vatsassa pitkään, ovat vaikeasti sulavia, ärsyttävät maha-suolikanavan limakalvoa, erittäin kylmiä ja erittäin kuumia ruokia sekä mausteisia mausteita. Suolamäärän tulisi olla rajoitettu 15 g: aan päivässä, vapaan nesteen - enintään 1,5 l.\nMitä voi ruokavalio 2 mahalaukun mahatulehdukseen:\nleipä ja jauhotuotteet: korkeimman, ensimmäisen ja toisen luokan jauhoista valmistettu vehnäleipä, eilen leivonta tai kuivattu; syömättömät leipomotuotteet ja evästeet; syömättömät juustokakut raejuustolla; piirakat keitetyllä lihalla tai kalalla, munat, riisi, omenat, hilloa;\nkeitot: keitetyt heikossa, vähärasvaisessa liha- ja kalaliemessä, samoin kuin vihannesten ja sienten keittämisessä hienonnettuna tai hienonnettuina vihanneksina, perunoina, keitettyinä tai murskatuina viljoina, nuudelit, nuudelit, lihapullot; toleranssilla - borscht, kaali keitto, tuoreesta kaali, punajuuri hienonnettujen vihannesten kanssa; suolakurkku vihannessoseilla ja suolakurkkujen korvaaminen suolavedellä;\nRuokavalion energia-arvo 2 2800-3000 kcal päivässä tulisi syödä 4–5 kertaa päivässä, mutta aterioiden ei tulisi olla runsasta\nliha ja siipikarja: vähärasvaiset lajikkeet ilman jänteitä ja ihoa - keitetyt, paistetut, paistetut (voit voidella munalla, mutta ei panirovatia); naudanliha-, vasikan-, kanin-, kanan-, kalkkunan-, nuoren vähärasvaisen lampaan- ja liha-sianlihan kotletit ja lihapallot; vasikanliha, kani, kanat, kalkkunan siipikarja voidaan keittää palasena (harvemmin - naudanlihaa); keitetty kieli; makkarat; keitetyn lihan leivonnaiset;\nkalat: vähärasvaiset lajit ja kalalajit - paloina tai hienonnettuna keitetyllä, paistetulla, haudutetulla, paistetulla ilman leivontaa;\nmaitotuotteet: kefir, jogurtti ja muut käymismaitojuomat; tuoretta raejuustoa luonnollisessa muodossaan ja astioissa (souffle, vanukas, juustokakut, laiskakatkot) raastettu juusto tai viipaleita, smetanaa - enintään 15 g / lautasen; maito ja kerma lisätään ruokia ja juomia;\nmunat: pehmeästi keitetyt munat; höyrytettyjä, paistettuja ja paistettuja (ilman karkeaa kuorta) munakkaita; proteiini-omletti juuston kanssa;\nviljat: erilaiset viljat vedessä, maidossa sekä lihaliemessä; hyvin keitetyt murenevat viljat, paitsi hirssi ja helmi ohra; höyrytettyjä ja paistettuja vanukkoja; vermicelli, nuudelit raejuustolla tai keitetyllä lihalla; pilaf hedelmien kanssa;\nvihannekset: keitetyt, haudutetut ja paistetut viipaleet perunamuusin, vuoat ja vanukasteet muodossa; perunat, kesäkurpitsa, kurpitsa, porkkanat, punajuuret, kukkakaali; toleranssilla - valkoinen kaali ja vihreät herneet; kypsät tomaatit; hienonnettu vihannekset lisätään ruokia;\nvälipalat: tuoreiden tomaattisalaattien, keitettyjen vihannesten lihaa, kalaa, munia (ilman sipulia, suolakurkkua, hapankaalia); vihanneskaviaari; mieto juusto; kastettu silli ja siitä forshmakki; hyytelöity kala, liha ja kieli; vähärasvainen naudan hyytelö, maksapasta, kinkku ilman rasvaa; sammukaviaari; ruokavalio, lääkäri ja maitokakkara;\nhedelmät, makeat ruokia ja makeisia: kypsiä soseutettuja hedelmiä ja marjoja (perunamuusia); pehmeä purkki, ei hierottua; muhennetut hedelmät, hyytelö, hyytelö, mousse; Haudutettujen kuivattujen hedelmäkompot; leipotut omenat; appelsiinit, sitruunat (teessä, hyytelössä); toleranssin tangeriineilla, appelsiineilla, vesimelonilla, viinirypäleillä ilman ihoa - 100-200 g päivässä; marengit, lumipallat, kermainen karamelli, iiris, marmeladi, karkkeja, vaahtokarkkeja, sokeri, hunaja, hilloja, säilöntäaineita;\nkastikkeet ja mausteet: liha-, kala-, sieni- ja vihanneskeittokastikkeet; smetanakastike, valkoinen sitruunalla jne. vanilliini, kaneli; pieni laakerinlehti; tilli, persilja, selleri vihannekset;\njuomat: tee sitruunalla, kahvi ja kaakao vedessä ja maidolla; mehuvihannekset, hedelmät, marjat, laimennettuna vedellä, villiruusun ja leseiden keittämät;\nrasvat: voi, ghee, puhdistetut kasviöljyt.\nÄlä syö ruokavalion 2 kanssa mahalaukun mahatulehduksen kanssa tuoretta leipää ja voita ja voileipätuotteita\nMitä ei voi dieetti 2 mahalaukun gastriitti:\nmeijeri, herne, papukeitto, hirssi keitto, okroshka;\nrasvainen ja runsaasti sidekudoksen lihaa ja siipikarjaa, ankkaa, hanhet, savustettua lihaa, säilykkeitä (paitsi ruokavalio); rajoita sianlihaa ja lammasta;\nrasvaiset lajit, suolatut, savustetut kalat, kalasäilykkeet;\npalkokasveja, hirssihirssiä, helmi ohraa, ohraa, maissijauhoja;\nraa'at keittämättömät vihannekset, marinoidut ja suolatut, sipulit, retiisit, retiisit, paprikat, kurkut, ruokas, valkosipuli, sienet;\nerittäin terävät ja rasvaiset välipalat, savustetut lihat, säilykkeet;\nkarkeat lajikkeet raakoja hedelmiä ja marjoja, marjoja, joissa on karkeita jyviä (vadelmat, punaherukka) tai karkea iho (karviaiset), päivämääriä, viikunoita, suklaata ja kermatuotteita, jäätelöä;\nsianlihaa, naudanlihaa, lampaanlihaa ja keittorasvoja.\nSeuraava on tietoa siitä, mitkä maksan toiminnot suoritetaan ihmiskehossa. Tämä on yksi pääelimistä, joka tarjoaa vuorovaikutuksen ympäristön kanssa, hermoston, hengityselinten, maha-suolikanavan, verenkiertoon, endokriinisiin ja muihin komponentteihin liittyvän toiminnan.


Mistä nyt tuulee? Pikkuleijonat koki yllätystappion MM-kisoissa – päävalmentajalta suorat sanat - MTVuutiset.fi\nJulkaistu 20.04.2019 00:09\nViime keväänä jääkiekon alle 18-vuotiaiden MM-kisoissa kultaa napannut Suomi on ollut vaikeuksissa tämän vuoden turnauksessa. Ruotsissa pelattavien MM-kisojen toisessa ottelussa Pikkuleijonat kärsi yllätystappion Valko-Venäjälle, joka oli parempi lukemin 4-3.\nSelkeänä ennakkosuosikkina perjantain otteluun lähtenyt Suomi joutui ahtaalle, kun kolmannen erän alkuhetkillä Valko-Venäjä siirtyi jo 4-0-johtoon.\nRAPORTTI: Ohhoh! Pikkuleijonille shokkitappio alle 18-vuotiaiden MM-kisoissa\nSuomen päävalmentajalla Mika Marttilalla oli suora mielipide omiensa otteista.\n– Kamppailupelissä olimme pehmeitä, Marttila sanoi MTV Urheilulle.\n– Kävimme aika tarkasti läpi sen, että mitä on tulossa. Aina joukkue, joka on voittanut turnauksen ensimmäisen pelinsä, saa itseluottamusta ja tietyllä tavalla hurmosta. Avausmaali näytti suuntaa – vaikea ilta tulossa, Marttila jatkoi.\nSuomen valmennusjohto päätti tiivistää joukkoja. Kolmannessa erässä Suomi viritteli kiriä käyntiin, nousten maalin päähän.\n– Lopussa oli vielä kohtuullinen tontti tasoitukseen. Mutta kyllä tässä näki sen, että kamppailupelin vaatimus oli kova. Yhtään kiekkoa ei saa ilmaiseksi, Pikkuleijonien päävalmentaja Marttila mietti.\nSuomen osalta turnaus on lähtenyt liikkeelle kahdella tappiolla, sillä avausottelussa torstaina Kanada oli Pikkuleijonia parempi lukemin 5-3.\nKanadaa vastaan Suomi johti taistoa jo 3-0.\nNäkyikö silloin koettu otteen herpaantuminen vielä myös perjantain ottelussa?\n– Aina on eri yksilöitä, mutta kyllä se saattoi näkyä joidenkin pelaajien otteissa. Olemme kyllä yrittäneet tässä vuosien varrella oppia sitä nollaamisen taitoa niillä tietyillä rutiineilla. Mutta varmasti jonkun alitajunnassa se vielä oli, Marttila mietti ja summasi:\n– Kyllä meidän pitää saada nostetta tasaisuuteen. Ihan myös yksilöiden kautta, että he pääsevät seuraavalle tasolle. Sitä kautta saamme sitä tasaisuutta ja pystymme pelaamaan voitokkaasti.


Tottenham löi rahahanat kiinni! Jose Mourinhon tyydyttävä ilmaispelaajiin - kaksi huippupelaajaa kiikarissa | Vaihtopenkki.com\nEtusivu » Siirtomarkkinat » Tottenham löi rahahanat kiinni! Jose Mourinhon tyydyttävä ilmaispelaajiin – kaksi huippupelaajaa kiikarissa\n8.5.2020 Mico Tuominen Siirtomarkkinat Kuva: TT, PA Video\nTottenhamin manageriksi viime marraskuussa palkatulla Jose Mourinholla oli suuret suunnitelmat kesän siirtomarkkinoille, mutta koronaviruspandemiasta johtuvat taloudelliset vaikeudet ovat muuttaneet suunnitelmia.\nStandard Sport kertoo, että Mourinhon on tyydyttävä kesällä ilmaisiin siirtoihin, lainasopimuksiin ja pelaajavaihtokauppoihin. Tällä toimenpiteellä Tottenhamin seurajohto pyrkii torjumaan koronaviruspandemian aiheuttamia taloudellisia tappioita, eikä portugalilaisluotsille ole herumassa rahaa pelaajahankintoihin.\nVaikka Mourinholla on mahdollisuus kasvattaa “siirtokassaa” pelaajamyynneillä, portugalilaisluotsi valmistautuu rakentamaan joukkuetta pääasiassa ilmaisilla pelaajilla ja vaihtokaupoilla.\nTottenhamiin onkin huhuttu vahvasti Chelsean laitahyökkääjä Williania sekä PSG:n laitapuolustaja Thomas Meunieriä, joiden sopimukset päättyvät tänä kesänä.\nRanskalaislehti Le Parisien kertoo, että 28-vuotias belgialaispuolustaja ei ole allekirjoittamassa uutta sopimusta PSG:n kanssa. Lehden tietojen mukaan PSG:n ja Meunierin välit ovat tulehtuneet, koska belgialaispuolustaja on antanut useaan otteeseen julkisia lausuntoja koskien hänen tulevaisuuttaan.\nMourinho oli Meunierin perässä jo toimiessaan Manchester Unitedin managerina, joten ei olisi ihme, mikäli belgialaispelaaja nähtäisiin Spurs-paidassa ensi kaudella.\nPSG:n tähtipelaaja kieltäytyi viime hetkillä Chelsea-siirrosta\nChelsea Jose Mourinho PSG Thomas Meunier Tottenham Willian


Asko Mäki: Vasemmistolainen näkökulma Turusta.: Lehdissä voi olla mielenkiintoisiakin juttuja - jopa Marxista\nLehdissä voi olla mielenkiintoisiakin juttuja - jopa Marxista\nKerrankin oli aikaa lukea lehdet. Nimittäin sunnuntaina. Äitinsä haki poikani tavallista aikaisemmin kaverin kanssa leikkimään ja minulle jäi koko iltapäivä vapaaksi. - Olin kyllä valmistanut herkullista uunilohta ja keitettyjä kuoriperunoita meille ensin lounaaksi.\nSelasin pohjiksi Turun Sanomat. Tilasin sen pitkästä aikaa - määräajaksi - kunnallisvaalien alla. TS on parantunut huomattavsti sinä aikana, jona olen sitä lukenut. Vaikka edelleen todella huonosti peitelty asenteellisuus ja määrättyjen asioiden ajaminen lehdestä paistavatkin, kuin oranssinen muovikassi lumihangella.\nKulttuurisivut ovat melko hyvät. Kokonaiset elokuvalle ja kirjallisuudelle omistetut sivut välillä suorastaan ihastuttavat. Avoimempaa keskustelua ja kokonaiskuvan antamista Turun kulttuurielämästä olen kyllä kaivannut. Vika saattaa tietenkin ola minussakin. Ehkä en osaa lukea TS:ia tai teen sitä liian epäsäännöllisesti.\nSunnuntain lehdessä ei ollut mitään erityistä. Ja tietenkään siinä ei ollut halaistua sanaa Kansanäänestys toriparkista -kampanjan lauantaina lähettämästä tiedotteesta.\nHelsingin Sanomat oli vähän antoisampi tänä sunnuntaina.\nPäätoimittaja Janne Virkkunen kolumnoi - taas - presidentin vallan vähentämisen ja pääministerin vallan kasvattamisen puolesta. Olen kääntynyt toiselle kannalle. Mutta siitä toiste enemmän.\nUutinen kirkkohäiden suosion romahtamisesta ilahdutti.\nLehti jatkoi sukupuolenvaihdos-teeman näyttävää käsittelyä. Anteeksi vain, mutta tuntuu vieraalta ja melko vähäiseltä asialta, vaikka tietysti asianomaisille onkin tärkeä juttu.\nLeena Härkönen penäsi EK:n "maltillisten" palkankorotusten linjan uskottavuutta, kun järjestön ja Koneen hallituksen puheenjohtajan Antti Herlinin ansiotulot nousivat viime vuonna 230 prosenttia, 2,5 miljoonaan eurooan.\nSivulla A9 oli tärkeä juttu poistuvien voimalaitosten korvaamisesta. Urheilusivuilla kerrottiin Liverpoolin vahivstaneen asemaansa Englannin Valioliigan kärjessä.\nKulttuurin kokosivun ykkösjuttuna oli kidutus taiteessa. Virikkeenä oli helsinkiläisen Dmitri Zudovin Moskovaan valmisteilla oleva näyttely. Pariin kertaan esitetty kidutuksen määritelmä oli mielestäni liian rajoittunut. Vielä mielenkiintoisempi oli juttu sakalaisesta kuvaveistäjästä Peter Lenk'istä.\nMutta kannattipa kärsivällisesti selata lehteä: "Marx ei vastustaisi globalisaatiota" (sivu C2). Juttu kertoi Englannissa vaikuttavan intilaissyntyisen professorin ja ylähuoneen jäsenen Meghnad Desain Suomen vierailusta ja vasta kielellämme ilmestyneestä kirjasta Marxin kosto (suom. Timo Soukola. 427 s., 37 e. Gaudeamus).\nLainaan vain pienen pätkän jutun kirjoittaneen Tampereen yliopiston sosiologian professorin Risto Heiskalan tekstiä:\n"Kapitalismi on tehokkain tunnettu ressursien tuottaja. Siksi markkinoiden vapauttaminen ja kapitalistisen tuotannon laajeneminen ovat tervetulleita.\nToisaalta kapitalismi myös jakaa tuotannon tulokset epätasa-arvoisesti ja johtaa jatkuviin yli- ja alituotantokriiseihin. Siksi on perusteltua puuttua markkinoiden toimintaa monin tavoin.\nOngelmana on kuitenkin, että kaikki puutumiset markkinoiden toimintaa uhkaavat vähentää tuotantojärjetelmän tehokkuutta. (...)\nSiksi tarvittaisiin uutta taloustieteen kattoteoriaa, joka suhtautuisi Keynesiin ja hänen nykyisin muodissa oleviin monetaristisiin ja neoliberaaleihin kiistakumppaneihinsa kuten Einsteinin fysiikka Newtonin fysiikkaan eli osoittamalla sen tietyissä reunaehdoissa toimivaksi erikoistapaukseksi kattavammasta teoriasta."\nHeiskalan mukaan Desain kirja ei tätä tilausta täytä, mutta näyttää mainosti perusteet se tehdä.\nKainalojutussa Juhana Rossi kirjoittaa: "Jos halutaan luoda kapitalismille vaihtoehto, tarvitaan aluksi paljon ajatustyötä ja sitten poliittista työtä, joka siirtää ajatukset käytäntöön. Tätä ei välttämättä nähdä, sillä kestää kauan, ennen kuin kapitalismin kyky uusiutua ehtyy, Desai ennusti."\nOli HS:ssa vielä juttua Mannin sekopäisestä, mutta loistavasta perheestä (Fridon Mannin kirjan pohjalta) ja paljon muuta. Mutta lue itse. Ja onhan sitä paljon muutakin, vielä mielenkiintoisempaa luettavaa.\nLähettänyt Vakava Asko klo 15.48\nVasemmistoliitto pesi Turun Sanomien vaaligallupin...\nSamaan aikaan toisaalla - 11\nVasemmistoklubilla suuntauduttiin tulevaisuuteen\nVasemmistoliiton hyvä vaalitulos Turussa perustui ...\nSamaan aikaan toisalla - Obama ja demokraatit voit...\nBarbariapääkaupunki Turku 2008, 2009, 2010, 2011.....\nSamaan aikaan toisaalla - 13\nAloite toriparkkia koskevasta kansanäänestyksestä ...\nMiksi ei toriparkkia?\nSamaan aikaan toisaalla - 14\nTaantuma syvenee. - Tuleeko lama?\nVaihtoehtoja Turun johtamiseen\nKansanäänestys toriparkista: Nimienkeruulla kiire!...\nLehdissä voi olla mielenkiintoisiakin juttuja - jo...\nVoima - Suomen paras, tai ainakin mielenkiintoisin...\nAinakin 1 160 vaatii jo kansanäänestystä toriparki...\nSamaan aikaan toisaalla - 15\nKansanäänestys toriparkista: Noin 1 380 nimeä koo...\nKansanäänestys toriparkista: 2 000 nimen raja saa...\nKansanäänestys toriparkista: 2 464 nimeä koossa!\nKansanäänestys toriparkista: Nimiä koossa jo 3 52...\nKansanäänestys toriparkista: Nimiä koossa jo yli ...\nToriparkki: Turun Sanomat on käynyt hyökkäykseen


Projektirakenteen vieminen Broker Site Manageriin – Broker Estimate – Mercuksen ohjekeskus\nBroker Estimaten asentaminen\nBroker Estimaten käynnistäminen\nTarjouslaskennan toimintamalli, kun tarjous luodaan projektille\nTarjouslaskennan toimintamalli, kun tarjous luodaan projektin rahallisesta arvosta\nTarjouslaskennan toimintamalli, kun tarjous luodaan yhteyshenkilölle\nTarjouksen luominen ja perustiedot\nTarjouksen yhteyshenkilön lisääminen tai vaihtaminen\nTarjouksen tai position projektin määrittäminen\nOdottavan tarjouksen ottaminen laskentaan\nMyyntihinnan muodostumistavan ja hinnaston valitseminen\nTarjouksen jakaminen alatarjouksiin\nPositioiden lisääminen tarjoukseen\nNimikkeiden ja tuoterakenteiden lisääminen tarjoukseen\nTarjouksen sisällön tuominen ulkopuolisesta aineistosta\nNimikkeen tiedot tarjouksessa\nTarjouksen rivien järjestäminen\nTarjouksen rivien kopioiminen tai siirtäminen\nTarjouksen rivien ryhmittely\nTuoterekisteristä peräisin olevien tuoterakenteiden muokkaaminen\nNimikkeiden lisääminen mustalle listalle\nTarjouksen kustannusten optimointi\nTarjouksen automaattinen optimointi\nTarjouksen optimointien ryhmittely\nTarjouksen nimikkeen toimittajahintojen hallinta\nTarjouksen nimikkeiden hinnoittelu\nVuosialennuksen ja sähköisten tilausten alennuksen huomioiminen\nBruttohintojen pitäminen johdonmukaisina, jos niitä muokataan käsin\nTarjouksen nimikkeiden hinnoittelu OVH-hinnan ja alennusprosentin perusteella\nYleiskustannuslisän lisääminen tarjouksen myyntihintaan\nTarjouksen sisällön päivittäminen\nTarjouksen rivien merkitseminen\nValmiiden tekstikatkelmien käyttäminen tarjouksen lisätiedoissa\nTarjousraportin vieminen tiedostoon\nTarjouksen arkistointi ja palauttaminen\nLitterabudjetin vieminen Broker Site Manageriin ja siirtotiedostoon\nSopimusaineiston vieminen Broker Site Manageriin\nToimenpidepohjaisen sopimusaineiston vieminen Broker Site Manageriin\nProjektirakenteen vieminen Broker Site Manageriin\nTarjouksen vieminen XML-tiedostoon\nTarjouksen yksikköhinnaston muodostaminen syöttösivuilta\nKansioiden lisääminen nimiketietokantaan\nNimikkeiden tuominen tai päivittäminen ulkopuolisesta aineistosta\nNimikkeiden nimien päivittäminen toimittajien tiedoista\nTyökalutyypit ja kustannukset\nKansioiden lisääminen tuoterakennetietokantaan\nSisällön lisääminen tuoterakenteeseen\nTuoterakenteiden tuominen tai päivittäminen ulkopuolisesta aineistosta\nPosition luominen syöttösivulta\nSatunnaisnimikkeen syöttösolun luominen\nLitterabudjetin loppusivutaulun luominen\nLoppusivun rivien lukitseminen\nMuiden kustannusten jyvittäminen positiolle\nVoit luoda Broker Site Manageriin projektirakenteen eli projektin aliprojektit tehtävineen ja tehtävien sisältöineen viemällä ne Broker Estimatessa lasketusta tarjouksesta. Projektirakenne voidaan muodostaa joko koko tarjouksen tai sen yksittäisen position sisällöstä.\nMiten projektirakenteen vieminen toimii?\nPositiosta muodostuvien tehtävien määrä\nPositiosta muodostuvien tehtävien henkilötarve\n1. Merkitse positiot, joista muodostetaan tehtäviä\n2. Vie projektirakenne Broker Site Manageriin\nJotta voit viedä projektirakenteen Broker Site Manageriin, seuraavien edellytysten on täytyttävä:\nBroker Site Managerissa on pääprojekti ja sen alla aliprojekti, johon projektirakenne viedään.\nTarjouksen tai position tiedoissa on määritetty projekti. Jos muodostat projektirakenteen koko tarjouksen sisällöstä, tarjouksen tiedoissa on oltava projekti. Jos muodostat projektirakenteen yksittäisen position sisällöstä, kyseisen position tiedoissa on oltava projekti.\nTarjouksen asiakkaalla on OVT-tunnus. Jos OVT-tunnus puuttuu, voit lisätä sen muokkaamalla asiakkaan perustietoja.\nAliprojektiin on lisäksi syytä yhdistää:\nAsiakkaan projektipäällikkö. Asiakkaan projektipäälliköllä on oltava OVT-tunnus. Jos OVT-tunnus puuttuu, voit lisätä sen muokkaamalla henkilön perustietoja.\nProjektipäällikkö. Projektipäälliköllä on oltava OVT-tunnus. Jos OVT-tunnus puuttuu, voit lisätä sen muokkaamalla henkilön perustietoja.\nNäin tiedot tulevat automaattisesti luotavan projektirakenteen tehtäviin eikä niitä tarvitse lisätä jälkikäteen.\nHuomaa: Paras tapa varmistaa edellytysten täyttyminen on luoda tarjoukset tarjouslaskennan toimintamalleja noudattaen.\nEnnen vientiä tarjoukseen merkitään positiot, joista muodostetaan Broker Site Manageriin tehtäviä. Tarjouksen positiot viedään Broker Site Manageriin aliprojekteiksi ja tehtäviksi seuraavien sääntöjen mukaan:\nTehtäväksi merkityistä positioista muodostuu tehtäviä.\nTehtäväksi merkitsemättömistä positioista, joissa on tehtäväksi merkittyjä alapositioita, muodostuu aliprojekteja. Aliprojektin koodi tulee position positionumerosta.\nJos tehtäviksi merkittyjä positioita on suoraan tarjouksen tai yksittäisen vietävän position alla, niille muodostuu aliprojekti, jonka koodi on tarjouksen tai position koodi ja nimi tarjouksen tai position nimi.\nJos vietävässä sisällössä ei ole yhtään tehtäväksi merkittyä positiota, siitä muodostuu yksi tehtävä.\nAlla oleva kuva havainnollistaa tehtäviksi merkittyjä ( ja ) ja merkitsemättömiä ( ) positioita sekä niistä muodostuvaa projektirakennetta.\nErillisistä vaiheista koostuvia tehtäviä voidaan käsitellä Broker Site Managerissa päätehtävinä ja alitehtävinä.\nTarjoukseen alitehtävät luodaan sisäkkäisillä tehtäväksi merkityillä positioilla eli lisäämällä tehtäväksi merkittyyn positioon positio, joka merkitään myös tehtäväksi.\nAlla oleva kuva havainnollistaa tehtäväksi merkittyjä positioita, joista muodostuu alitehtäviä. Kuvassa Esimerkkitehtävä 1 on päätehtävä, jolle muodostuu kaksi alitehtävää.\nAlitehtävätasot on rajattu yhteen eli alitehtävillä ei voi olla omia alitehtäviään.\nTehtäväksi merkitty positio voidaan viedä Broker Site Manageriin joko määränsä mukaisena määränä tehtäviä tai yhtenä tehtävänä, jonka sisällön määrä kerrotaan position määrällä. Jälkimmäinen vaihtoehto on käytettävissä, jos Mercuksen tekninen tuki on kytkenyt sen päälle yrityksesi asetuksissa.\nBroker Estimaten asetuksissa voit määritellä, kumpaa vaihtoehtoa käytetään, kun merkitset positioita tehtäviksi pikavalikosta.\nAsetusta muokataan seuraavasti:\nNapsauta pääikkunan työkalurivillä Asetukset .\nNapsauta avautuneen ikkunan vasemmalla olevassa ruudussa Aineiston vienti.\nNapsauta Oletusasetus, kun positio asetetaan tehtäväksi BSM:ään viemistä varten -otsikon alla jompaakumpaa seuraavista:\nMäärän verran tehtäviä Position määrä määrittelee, kuinka monta tehtävää siitä muodostuu. Jos position määrä on esimerkiksi 3, siitä muodostuu 3 tehtävää.\nYksi tehtävä Positiosta muodostuu yksi tehtävä ja position sisällön määrä kerrotaan position määrällä. Jos position määrä on esimerkiksi 3, siitä muodostuu 1 tehtävä, jonka sisällöksi tulee kolminkertainen määrä position sisältöä.\nHuomaa: Jos valitset oletusasetukseksi Yksi tehtävä mutta vaihtoehtoa ei ole kytketty päälle yrityksesi asetuksissa, positioiden merkitseminen tehtäviksi pikavalikosta ei onnistu. Voit tarkistaa, onko vaihtoehto kytketty päälle, yrittämällä merkitä position tiedoissa position yhdeksi tehtäväksi. Katso kohta Position merkitseminen tehtäväksi tai ei-tehtäväksi position tiedoissa.\nHuomaa: Oletusasetuksen muokkaaminen ei vaikuta positioihin, jotka on jo merkitty tehtäviksi. Voit kuitenkin vaihtaa yksittäisen position asetusta. Katso kohta Position merkitseminen tehtäväksi tai ei-tehtäväksi position tiedoissa.\nPositioon voidaan kirjata tarvittava henkilövahvuus niin, että kun tarjouksesta viedään projektirakenne, henkilötarve siirtyy positiosta muodostuvan tehtävän tietoihin. Tämä edellyttää, että Mercuksen tekninen tuki on mahdollistanut henkilötarpeen kirjaamisen yrityksesi asetuksissa.\nPositioon kirjataan henkilötarve seuraavasti:\nAvaa position tiedot kaksoisnapsauttamalla sitä.\nKaksoisnapsauta avautuneen ikkunan oikeassa reunassa Henkilötarve-kentän arvoa. Jos kenttä puuttuu, Mercuksen tekninen tuki voi kytkeä sen käyttöön.\nKirjoita kenttään henkilötarpeen määrä ja paina Enter.\nTallenna tiedot napsauttamalla Tallenna.\nPositioiden merkitseminen tehtäviksi pikavalikosta\nPikavalikosta voit merkitä positioita tehtäviksi käyttäen positioista muodostettavien tehtävien määrän oletusasetusta. Se, merkitäänkö positio vietäväksi yhtenä vai monena tehtävänä riippuu siis siitä, mitä Broker Estimaten asetuksissa on määritetty.\nValitse positio napsauttamalla sitä tai valitse monta positiota painamalla Ctrl samalla, kun napsautat haluamiasi positioita.\nNapsauta hiiren oikeaa painiketta ja napsauta sitten jompaakumpaa seuraavista:\nAseta positio BSM-tehtäväksi\nAseta alapositiot BSM-tehtäviksi\nPosition merkitseminen tehtäväksi tai ei-tehtäväksi position tiedoissa\nPosition tiedoissa voit valita, viedäänkö positio Broker Site Manageriin tehtävänä. Jos yrityksesi asetuksissa on kytketty päälle vaihtoehto viedä positio yhtenä tehtävänä, samalla valitaan, muodostetaanko positiosta yksi tehtävä vai määränsä mukainen määrä tehtäviä.\nAvaa position tiedot kaksoisnapauttamalla sitä.\nKaksoisnapsauta ikkunan oikeassa reunassa BSM-tehtävä-kentän arvoa ja napsauta sitten jotain seuraavista:\nEi käsitellä tehtävänä\nOn BSM-tehtävä / Määrän verran tehtäviä Vaihtoehdon nimi riippuu yrityksesi asetuksista. Position määrä määrittelee, kuinka monta tehtävää siitä muodostuu. Jos position määrä on esimerkiksi 3, siitä muodostuu 3 tehtävää.\nYksi tehtävä Valittavissa vain, jos Mercuksen tekninen tuki on kytkenyt vaihtoehdon päälle yrityksesi asetuksissa. Positiosta muodostuu yksi tehtävä ja position sisällön määrä kerrotaan position määrällä. Jos position määrä on esimerkiksi 3, siitä muodostuu 1 tehtävä, jonka sisällöksi tulee kolminkertainen määrä position sisältöä.\nProjektirakenteen vienti Broker Site Manageriin ei vaikuta aliprojektissa jo mahdollisesti olevaan sisältöön. Jos aliprojektiin on siis jo luotu esimerkiksi tehtäviä, ne säilyvät.\nHuomaa: Tarjouksen työnimikkeiden korjauskertoimet huomioidaan tehtävien viemisessä niin, että projektiin muodostuvat työmäärät sisältävät loppusivulaskennassa määritetyt lisät.\nValitse tarjous tai positio napsauttamalla sitä.\nNapsauta tarjousikkunan työkalurivillä Vie aineistot ja napsauta sitten jompaakumpaa seuraavista:\nVie BSM:n työjonoon Vie nimikkeet sellaisina, kuin ne esiintyvät tarjouksessa.\nVie BSM:n työjonoon ja konvertoi sisältö Suositeltava. Muuntaa esimerkiksi TES-nimikkeet tai muut kappaleissa ilmaistut työnimikkeet osaamispohjaiseksi tuntityöksi ja lisää niihin tarvittaessa esimerkiksi sosiaalikulut. Edellyttää, että yrityksellesi on muodostettu konversiotaulu, jossa määritetään, miten nimikkeet muunnetaan ja mitä kertoimia niihin sovelletaan. Konversiotaulusta saa lisätietoja Mercuksen teknisestä tuesta.\nJos projektirakenteen viemisen edellytykset eivät täyty, Broker Estimate listaa puutteet. Korjaa puutteet, päivitä Broker Estimaten aineistot äitikannasta ja yritä uudelleen.\nKun siirto on valmis, napsauta OK.\nProjektirakenteen luominen tarjouksesta (Broker Site Managerin ohje)


Yllättäen taas, kun loma alkoi niin alkaa mullakin siivousintoilu nostaa päätään. Tehtävälista on pitkä... Siivoillessa on luonnollista sisustaa siinä samalla.\nNuo Ikean perhostaulut ovat keväästä asti odottaneet ripustajaa. Tänään sain kimmokkeen heilua vasaran kanssa, joten ne pääsivät vihdoin seinälle.\nViimeisiä syreeninkukintoja kävin pöllimässä läheiseltä tontilta, mistä on vanha talo purettu aikaa sitten pois, mutta ilokseni puutarha on jätetty villiintymään.\nPerhostaulut sopivat tuohon niin hyvin. Tuolin selkänojalla keikkuva kassi on yksi monista viimeaikaisista kassiostoksistani. Sen hankin Vantaan Luhdan outletmyymälästä edulliseen puolikkaaseen hintaan. Katselin kassia viime vuonna sillä silmällä Tikkurilan Aleksi 13:ssa, mutta jäi hankkimatta. Enpä epäröinyt nyt ostaa kun halvalla sai.\nTäytyy laittaa kesäisiä juttuja sisätiloihin, kun ulkoilma ei niin kesäiseltä tunnu. Sade hakkaa ikkunalautoja ja villasukat jalassa saa töpötellä sisällä.\nKorukopan Eija 23. kesäkuuta 2014 klo 0.26\nKauniit perhostaulut ja muutenkin ihastuttavia kuvia! Kesäisempiä kelejä odotellen :)\nHanni 23. kesäkuuta 2014 klo 10.24\nKiitos. Tykkäsin taulujen värittömyydestä yllättäen. Perhostaulut kun yleensä ovat värikkäitä.\nJenni 23. kesäkuuta 2014 klo 8.03\nIhanat perhoset ja niin kauniita kuvia muutenkin, teillä on niin seesteisen kaunista muutenkin. <3 Toivotaan, että kesä alkaisi pian kunnolla!\nHanni 23. kesäkuuta 2014 klo 11.58\nKiitos paljon kommentistasi. Taitaa meillä aika seesteistä ollakin. Huonon talven jälkeen olis kunnon kesä ollut paikallaan, mutta jospa syksy sitten onkin lämmin, värikäs ja kaunis =)\nSusanne 23. kesäkuuta 2014 klo 11.23\nSinulla on niin kaunista siellä ja ihania yksityiskohtia näkyy siellä kuvissasi!\nOikein mukavaa lomaa!<3\nHanni 23. kesäkuuta 2014 klo 11.59\nOi, kiitos kaunista sanoistasi. Täytyy vielä hiukan harjoitella lomalla olemista. Ollaan ainakin valvottu myöhään ja vastaavasti nukuttu myöhään.\nAnonyymi 30. kesäkuuta 2014 klo 21.31\nHanni 1. heinäkuuta 2014 klo 12.21


Esikoisohjaajat Suomen suvessa - Radio ja TV - Helsingin Sanomat\nEsikoisohjaajat Suomen suvessa\nOnnelliset leikit, TV1 klo 13.00 Elokuva . Kahdesta episodista koostuvaa elokuvaa Onnelliset leikit (Suomi 1964) ei ole nähty tv:ssä 18 vuoteen. Esikoisohjaajia Aito Mäkistä ja Esko Elstelä ä innoitti ranskalaisen uuden aallon henki. Jean-Luc Godardin tyyli näkyy varsinkin Mäkisen Juulian sommitelmallisissa kuvissa.\nJuuliassa näyttelivät Pirkko Peltonen ja Raimo Nenonen. (KUVA: Yle)\nOnnelliset leikit, TV1 klo 13.00 Elokuva . Kahdesta episodista koostuvaa elokuvaa Onnelliset leikit (Suomi 1964) ei ole nähty tv:ssä 18 vuoteen. Esikoisohjaajia Aito Mäkistä ja Esko Elstelää innoitti ranskalaisen uuden aallon henki.