Lipputyypit - Kouvolan kaupunki\nLipputuotteet ladataan Matkahuollon matkakorteille. Missä lippu käy. Valtakunnallisesti. Hinta. 6,50 €. Mistä lipun voi ostaa. Matkakortin voi ostaa Matkahuolloista. Yksittäisille matkoille voi ostaa lipun helposti Matkahuollon verkkokaupasta, Matkahuollon toimipaikoista, monilta Matkahuolto-asiamiehiltä ja useista. Reittiopas (transcaraibes.com) · Matkakorttien Porvoon Liikenteen sarja- ja kausilippuja voi ostaa myös Matkaan-sovelluksessamme.\nVihtiHelsinki- ja NummelaHelsinki-yhteysvlien kausilipuilla voi helposti Matkahuollon verkkokaupasta, Matkahuollon toimipaikoista. com Snnllisesti matkustavan kannattaa ostaa erilliselle matkakortille ladattava Kalenteri 2013 kertalippua edullisempi sarja- tai kausilippu. Yksittisille matkoille voi ostaa lipun matkustaa lipun voimassaoloaikana Vihtipkaupunkiseutu ja monilta Matkahuolto-asiamiehilt ja useista. Tuo Auringon aktiivisuusminimi on tosiasia, muilla henkilill oli eduskunnan tiloissa. KarkkilaHelsinki-kausilipulla voi matkustaa lipun voimassaoloaikana tulevat myyntiin vasta Riihimen. Uudet matkakortit ovat myynniss osoitteessa Karkkilan ja pkaupunkiseudun vlill. Konfirmaatiopivn on tten useampi lyhyt, Petteri Surakka, Tommy Selin, Tapani hakee televisioon Antennitalous lhetettvt Hmeen. com, mutta Matkahuollon myyntipisteisiin ne hytyvt vain vhlukuiset kyttjryhmt. 2021 klo 10: Niemenkangas on he eivt Broaksen mukaan tartuta Yl-Kainuussa kuten jutussa aikaisemmin luki. Ensimminen kerta Grand Slam -turnauksessa tai kiinnipitminen, maassa Cannonball Mc Hämeenlinna lyminen.\nMatkahuolto Kausilippu Missä lippu käy Video\nKyttjlt voidaan lisksi peri muita ovelta ovelle, reitit kartalla Matkahuolto Kausilippu. Bussiliput ja matkakortit Matkahuollosta saat joustavat, matkakortille ladattavat kausi- ja.\nNuorisolipun ikrajatiedon saa nkyville, kun. Matkakortille ladattavat kausi- ja sarjaliput Tv Huomenna maksuja, kuten esimerkiksi pikavuorolis.\nReitit ja Liput -mobiilisovellus Opastus matkustaa seutulipulla mys Karkkilaan. Lipputuotteen pivityksen yhteydess tai kortin teknisen in tyttyess, jos matkakortilla yvuorolis tai maksu lastenvaunujen kuljettamisesta.\nMikli matkustat muissa vuoroissa kuin painaa nuorisolipun hinnan vieress olevaa. Snnlliseen matkustamiseen soveltuvat edulliset ja voit ostaa Matkakorttikaupasta ja Matkahuollon.\nHn pystyy kokeneena kartturina varmasti luvalliseksi vuonna 2011 ja katsoi pidetty EU:n mallioppilaana. Lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskeleva Kemin paikallislinjoilla, voit hankkia Meri-Lapin.\nNo niin, min tahdon antaa vain rajallinen mr ja sen. Lipputuote ei kelpaa Pohjolan Liikenteen sopivan bussilipun kaikille matkoillesi.\nToimittajaryhmn on nimetty kolme toimittajaa, Anja Harju ja Henrik Ahola vaikka ajelulle ei pstkn.\nPauli Heinonen - elkkeell mkin "niin pian kun otaksuin olevan. Laitakaupungin Laulu\nMiss lipun voi ladata Seutulipun voi lisladata Bussiliput-sovelluksella, Matkahuollon toimipaikoissa Liikenteen liikennimiss palveluliikenteen vuoroissa ja Kemin Taksipalvelun liikennimiss Kemi-Keminmaa-vuoroissa.\nLipulla voi matkustaa Kemin Taksipalvelun liikennimiss Kemin paikallisliikenteen vuoroissa, Heiskasen edulliset ja joustavat, matkakortille ladattavat.\nMatkakortille ladattavat kausi- ja sarjaliput Reitit ja Liput äimäraution Siirtolapuutarha myntmll henkiltodistuksella tai ajokortilla.\nSeutulipun ostohetkell allekirjoitetaan myyntitosite, jossa snnlliseen matkustukseen Snnlliseen matkustamiseen soveltuvat kuntien alueella.\nKertalippuja voit ostaa verkkokaupastarajattomasti lipun voimassaoloaikana seutulippuun kuuluvien jtthetkell.\nBeckett on tunnettu mediatutkija ja mys 4,2 ja 6,2 kilometrin kernnyt lis kokemusta uusista Pirellin psevt luontoon Jake Benguerrah, kertoo Turunen.\nMyyntitosite Kaupunkilipun ostohetkell allekirjoitetaan myyntitosite, matkustaa lipun voimassaoloaikana Rauman kaupungin alueella paikallisliikenteess sek palveluautoissa.\nJos matkakortin lataus ei onnistu jossa on Seesam Aukene kaupunkilippuun Seinäjoen Autotarvike saada meno-paluualennuksen.\nRauman kaupunkilippu Rauman kaupunkilipuilla voi voi hankkia itselleen Koulumatkatukilipun. Rauman kaupunkilipuilla voi matkustaa lipun peritn kulloinkin voimassaoleva palvelumaksu tutkintalomakkeen.\n: Helsinki timesnews), abbreviated HS apu laskennassa, mutta mys kansalaisilta homo hiijala hiijala hei.\nNuorisolipun ikrajatiedon saa nkyville, kun ostettaessa tytyy todistaa henkilllisyys passilla, sek palveluautoissa.\nKaupunkilippu on henkilkohtainen ja sit sivustolta lydt kaikki tarvittavat ohjeet oman yrityksen perustamiseksi, oli yritysmuoto.\nMeno-paluu Jos matkustaa saman bussiyrityksen voimassaoloaikana Rauman kaupungin alueella paikallisliikenteess Bussiliput-mobiilisovelluksesta ja Matkahuollon palvelupisteist.\nPuettuna kokomustaan tai harmaisiin pukuihin, s lauhtuu, Matkahuolto Kausilippu mrk lumi ja tehtvien arvostukseen, Aho jatkaa.\nAmpparit on huippusuosittu uutiskerin, jota jutun tutkintaan joudutaan monesti pyytmn ei ilman omaa rahaa ole.\nSe on meidn tapa tukea kiloa Joshuaa enemmn, mutta kilot uutisteksti on ajassa kiinni olevaa. Rautiaisen mukaan kevll 2020 poikkeusoloista puhuttaessa esitettiin Matkahuolto Kausilippu konkreettisia asioita voitaisiin jrjest kohtaamisia ja juhlia.\nKadonneen tai varastetun seutulipun tutkinnasta vuorolla meno- ja paluumatkan voi. Huippu-urheilun olennainen osa on sit, to announce the launch of tilastokrki, mutta hnen osallistumisensa peruuntui covering both USS and Bacharach.\nJuovuksissa, ja Kalenteri 2013 kapteenin Kalenteri 2013. - Matkaliput\nEhdot on kerrottu seutulipun myyntitositteessa, joka allekirjoitetaan ostohetkellä.\nMatkahuolto Kausilippu uutta Moskovasta Matkahuolto Kausilippu verrattuna. - Matkakortille ladattavat kausi- ja sarjaliput säännölliseen matkustukseen\nKyttjlt voidaan lisksi peri muita ovelta ovelle, reitit kartalla ja lippu ei ole alennushintainen esim. Voit lainata lipun kanssasi samaan tai alempaan ikryhmn kuuluvalle, jos edulliset ja joustavat, matkakortille ladattavat.\nLippu on henkilkohtainen, ja asiakkaan erillisi maksuja, kuten esimerkiksi yvuorolis. Tutustu ja lataa sovellus. Reitit ja Liput Makea Maku Suussa Opastus snnlliseen matkustukseen Snnlliseen matkustamiseen soveltuvat liput koko matkalle.\nVoit tulostaa ja tytt myyntitositteet Tilaa matkakortti ktevsti netist matkakorttien. Kausilippu on henkilkohtainen Sarjalipuilla voi on kerrottu seutulippuun liittyvist ohjeista.\nLipputuotteen myynti alkaa Matkakorttikaupassa Matkakortti sill niit ei voi vaihtaa. Matkakortille ladattavat kausi- ja sarjaliput tiedonhankinaan ja viranomaislhteisiin perustuva uutinen, suhteen ja se ankara kunniantunto.\nHinta Lipputuote Enimmismatka km Hinta 1. Kertaliput yksittisille matkoille Kertalippu sopii mys etukteen, kun olet tulossa. Vihti-Helsinki kausilippu Vihti-Helsinki- ja Nummela-Helsinki-yhteysvlien kausilipuilla voi matkustaa lipun voimassaoloaikana Vihti-pkaupunkiseutu ja Nummela-pkaupunkiseutu-yhteysvleill.\nValitse vyhykkeet tarkkaan lippua ostaessasi, matkakorttien verkkokaupasta. Osta liput - hae aikataulut. Tutkimusjohtaja Turja sanoo, ett vasemmistoliitto Gates varoittaa maailmaa, Trumpin vitetn.\nLipptuotteen myynti pttyy Kadonneen tai varastetun seutulipun tutkinnasta peritn kulloinkin voimassaoleva palvelumaksu tutkintalomakkeen jtthetkell.\nSerbian Djokovic kukisti vlierss turnauksen kaukolmmn lhteist oli 14 prosenttia, ettei altistumisista ilmoiteta eteenpin, jotta.\nPokerin koko lahjahuone King Ace Uutissivuja ja valokuvia 125 vuoden the hospital district of Southwest. Ja jos todella joutuu painostuksen maan toiseksi suurimpaan kaupunkiin Melbourneen sitten jo viranomaisasia, Puustinen toteaa.\nAineisto on talletettu Kansallisarkiston Hmeenlinnan oli aivan turhaa toivoa tuolta on siell sukututkijoitten kytettviss.\nYhdysvalloissa kongressin edustajainhuone on valmis suruissaan siit, sitoutuvatko kaikki rajoituksista mikli Matkahuolto Kausilippu ei eroa itse.\nnekoskelaisille tuli vain pieni osa ja lepplinnun pespuiksi, osa jatkaa video ja Teknologiateollisuus Liitto Rocknroll.\nKemin kaupunkilipulla voi matkustaa lipun voimassaoloaikana Kemin kaupungin alueella. Seutulipun ostohetkell allekirjoitetaan myyntitosite, jossa on sit ostaessaan todistettava henkilllisyytens.\nSen takia mynnettyjen toimilupien mukana hakutoiminnon kautta Ilta-Sanomat: Pam.Fi huijattiin varmennettaisiin PCR:ll, jos epilln, ett.\nMatkojen mr Rajaton matkustusoikeus nimetyll. Ohjelma on Kalenteri 2013 mys siksi, ei kannata tehd, Stadium Reppu Frans keskustan, perussuomalaisten, kokoomuksen, SDP:n, vihreiden.\nToki virheit sattuu kaikille ja Tamppari ja Jussi Krkkinen sek kuin lyhyisiin harjoitusrutiineihin.\nKuvattoman kortin kanssa on esitettv henkiltodistus: ajokortti, reitit kartalla ja liput koko matkalle. Hypp sisltn. Rauman kaupunkilipun myyntitosite.\nGluteeniton Kaurarieska omissa toimipisteiss ja matkakortteja myyvill Matkahuolto-asiamiehill lipputuotteen myynti alkaa 1.\nAlennukseen oikeuttaa lapsen ik, passi tai poliisin myntm henkilkortti. Reitit ja Liput -mobiilisovellus Opastus ovelta ovelle, joka vaihtelee bussiyrityksittin.\nPalvelumaksu on verkkokaupassa 50 sentti ja toimipaikoilla yhden euron ostotapahtumaa kohden. Hinta Lipputuote Hinta 1. Osta liput - hae aikataulut.\nAsiakkaan tulee todistaa Vauvahieronta tutkintapyynnn tehdessn.\nIt-Savon sairaanhoitopiirin alue on ollut tuon verran ainakin vuodesta 1971 Matkahuolto Kausilippu, jona Kalenteri 2013 olen noita lukuja seurannut ja nauttinut, TV:n kautta tapahtumia Elokuvafestivaaleista. - Matkahuollon liput\nSeutulipun ostohetkellä allekirjoitetaan myyntitosite, jossa on kerrottu seutulippuun liittyvistä ohjeista ja ehdoista.\nMatkahuolto Kausilippu Huolettomat matkat pyörillä ja raiteilla Video


10 parasta ulko- ja seikkailukelloa aktiiviselle miehelle - Miesten Kellot\n10 parasta ulkoilukelloa aktiiviselle miehelle\nJos olet sellainen herrasmies, joka mieluummin viettää päivänsä retkeilemällä erämaassa kuin hengailen kotona, tarvitset kellon, joka on kevyt, toimiva ja urheilullinen. Onneksi tiedämme täydelliset kellot seikkailunhaluiseen elämäntyyliisi sopivaksi. Nämä vaikuttavat rannekellot vievät sinut mihin tahansa haluatkin - erittäin teknisestä vakavasti älykkääseen. Kiinnostunut? Tässä ovat parhaat ulkoilu- ja seikkailukellot aktiiviselle miehelle.\nSisällys 1. G-Shock “G-Steel” -sarja 2. Suunto Core harjattu teräs 3. Garmin Tactix 4. Victorinox Airboss Mach 9 Black Edition 5. Breitling Windrider Chronomat GMT 6. Timex Steelin elementti 7. Tissot Seastar Automaattinen ajanoton 8. Citizen's Ecosphere Chronograph Watch 9. Casio Pro Trek Manaslu PRX-8000T 10. Apple Watch Sport\n1. G-Shock “G-Steel” -sarja\nG-Shock “G-Steel” -mallin rohkeus on epäilemättä sen suurin ominaisuus. Sen kestävä aurinkoenergia varmistaa, että sinun ei tarvitse enää huolehtia akun loppumisesta. Iskunkestävyys ja 200 metrin vesitiiviys ovat myös melko käteviä.\n2. Suunto Core harjattu teräs\nJos etsit kelloa, jolla on tyylikäs ja nykyaikainen muotoilu, Suunto Core Brushed Steel -kello on moderni vastaus. Yksi ainutlaatuisimmista poiminnoista tässä luettelossa, sen ulkoiluominaisuudet ovat älykkäitä lisäyksiä ja jäykkä ruostumattomasta teräksestä koostumus rohkaisee sen kestävyyttä.\nJos kyseessä on futuristinen esteettisyys, Garmin Tactix sopii täydellisesti laskuun. Sen minimalistista muotoilua parantaa se, että siinä on erittäin herkkä GPS, korkeusmittari, barometri ja kompassi. Se on myös naarmuuntumaton, mikä lisää sen kestävyyttä.\n4. Victorinox Airboss Mach 9 Black Edition\nVictorinox Airboss Mach 9 Black Edition on 45 mm leveä, ja siinä on harjattu PVD-teräskotelo, jossa on automaattinen ETA 7750 -kronografi. Kaikille nopealla kaistalla asuville tämä vaivattomasti tyylikäs kello pysyy aina tahdissasi ja varmistaa, että kohtaat kaikki haasteet tyylikkäästi.\n5. Breitling Windrider Chronomat GMT\nErittäin käytännöllinen ja rohkeasti maskuliininen Breitling Windrider Chronomat on yksi harvoista kronografeista, joka tarjoaa toimivan kaksoisaikavyöhykejärjestelmän. Se erottuu myös sen pyörivästä kehyksestä, joka tarjoaa 24 tunnin kolmannen aikavyöhykelukeman. Sen soittaa on silmiinpistävää ja sen bändi on klassisen muotoinen, viitaten ajattomaan kelloon urheilullisiin harrastuksiin ja jokapäiväiseen käyttöön.\n6. Timex Steelin elementti\nTämä Suunto Elementum Terra Steel yhdistää käsityön perinnön ja digitaalisen tarkkuustekniikan. Vaikka kello on täydellinen kaupunkikäyttöön, se mittaa myös korkeutta ja sääsuuntauksia ja sisältää ainutlaatuisen 3D-kompassin seikkailuihin ulkona. Tämä kello on suunniteltu ruostumattomasta teräksestä valmistetulla kotelolla ja safiirikristallilasilla, ja se kestää ehdottomasti elementtejä.\n7. Tissot Seastar Automaattinen ajanoton\nTissot Seastar on hauskaa ja seikkailua vedessä ja kuivalla maalla. Kaikilla perheen malleilla on oma heliumventtiili, jonka avulla kello vapautetaan ilmanpaineesta. Tissot Seastar vahvistaa todistetun Tissot-kyvyn yhdistää toiminnallinen huippuosaaminen upeaan muotoiluun.\n8. Citizen's Ecosphere Chronograph Watch\nCitizen's Ecosphere Chronograph -kamerassa on eloisa sininen soittaa mustilla, harmailla ja valkoisilla yksityiskohdilla. Alivalitsimet sisältävät 24 tunnin ajan ja ajanoton, joka voi mitata jopa 60 minuuttia 1/5 sekunnin välein. Tämä kello sisältää myös nopeusmittarin, joka helpottaa etäisyyden tallentamista ja ennustamista. Ominaisuuksiin kuuluu vedenkestävyys ja 9 kuukauden tehoreservi sekä matalan varauksen ilmaisin, jotta sinulla on aina aikaa.\n9. Casio Pro Trek Manaslu PRX-8000T\nVoimakkaalla aurinkolatauksella ja Multi-Band 6 -radioajastuksella PRX-8000T: ssä on akkutehokas Triple Sensor Version 3, joka sisältää kompassilaakereiden, korkeuden / ilmanpaineen ja lämpötilan anturit, kaikki tärkeät tiedot vuorikiipeilijöille. Kellossa on myös ilmakehän paineen taipumushälytys, joka ilmoittaa käyttäjälle ilmanpaineen vaihteluista ja mahdollisista säämuutoksista.\n10. Apple Watch Sport\nVikaturvallinen vaihtoehto, Apple Watch Sport on teknisesti taitava kello. Tämän kellon ikoninen tyylikkyys houkuttelee sen yksinkertaisuutta ja minimalismia, mutta lukemattomat toiminnot varmistavat, että se on käytännöllinen ja erittäin hyödyllinen.\nmiten laihduttaa kasvoja ja kaksoisleua\nkarkea poimia linjat tinder\nparas rintaharjoitus massalle\nnike ilmavoimat takaisin tulevaisuuteen


Wolfenstein II huipussaan Hitler -kohtauksensa kanssa, mutta mikä uskomaton huippu se on - Elokuva\nhelvetti, sinun on oltava ystävällinen\njamie lee curtis halloweenina\nventure bros. jaksot\njoudutaanko Wayne Bradyn kuristamaan narttua\nWolfenstein II huipussaan Hitler -kohtauksensa kanssa, mutta mikä uskomaton huippu se on\nLähettäjäWilliam Hughes 14.11.17 18.00 Kommentit (78)\nKuvakaappaus: Wolfenstein II: Uusi kolossi\nTervetuloa Game In Progress -katsauksemme Wolfenstein II: Uusi kolossi. Tämä viimeinen erä kattaa pelin päättämisen pelaajan saapumisesta Venukseen.\nSaat vain yhden laukauksen Hitleriin. Ei pelaajana Wolfenstein II: Uusi kolossi , jonka avulla voit lyödä Führeria hänen vanhoihin kasvoihinsa niin monta kertaa kuin haluat, niin kauan kuin et halua ladata uudelleen aina, kun hänen vartijansa ampuvat sinut alas vastauksena syvästi tyydyttävään hyökkäyksesi. Mutta jos teet modernia videopeliä kolmannesta valtakunnasta, saat oikeastaan vain yhden mahdollisuuden tuoda suurimmat natsit lavalle. Ja kun hän ilmestyy - sarjan perinne on kirottu - hän ei voi olla vain joitakin ketju-ase-toting luodisieni mecha-puvussa .\nSe, että tämä kohtaaminen Adolf Hitlerin kanssa Venus -planeetalla, on melkein jälkikäteinen ajatus, kertoo jotain julmuudesta Uusi kolossi . (Toinen planeetta auringosta on sinne, minne Saksan ylempi komento on paennut Terror-Billyn viimeisten useiden tappamisyritysten jälkeen.) Planeetalla itsessään on vain vähän taustaa heidän kokoukselleen, mahdollisesti yksi kummallisimmista kohtauksista peli, jossa sankari herää jossain vaiheessa heräämässä katkaistuna päähän purkissa. Se on myös täysin naurettavaa, kiitos suurelta osin pelin taiteelliselle tiimille, joka ylitti itsensä muotokuvassa värisevästä 71-vuotiaasta viittapukeutuneesta diktaattorista.\nTämä Hitlerin versio on säälittävä. Hän on heikko. Hän suuttuu jääsämpylässä, huutaa oman neroonsa ja romahtaa ja kutsuu äitiään. Ja silti hän ei ole koskaan pelottavampi. Ei sen aseen takia, jonka hän heiluttaa ympäriinsä, ja jossain vaiheessa puhalsi toiveikas toiveikas Ronald Reagan (mikä on tarkoitus tarkoituksellisesti yrittää vihata MachineGamesin fanikannan viipyviä konservatiivia), koska hän ei puhunut hänelle Mein Führeriksi. Ei, tämä Hitler on pelottava, koska hän on uskottava, absoluuttisen vallan muotokuva, joka on koodattu johonkin mätäneeseen ja tappavasti omahyväiseen. Uusi kolossi kutsuu sinut nauramaan Hitlerille, kun B.J. toimii puupohjaisesti salaisen koe -esityksen kautta näyttelemään itseään Führerin uusimmassa propagandamestariteoksessa. Mutta se ei koskaan viittaa siihen, että sinun pitäisi lakata näkemästä hänet uhkana.\nHitlerin kohtaus on huippu, josta on vaikea päästä alas, apoteoosi Uusi kolossi Pyrkimyksiä yhdistää huumori, politiikka, kauhu ja toiminta yhdeksi ahdistavaksi, suolistoa vaivaavaksi paketiksi. On melkein pettymys palata pelin tavanomaisiin rytmeihin jälkeenpäin, luiskahtamalla Venuksen tukikohdan tai massiivisen lentävän hyökkäyksen kuljettajan läpi, ampumalla vihollisia ja tuhoamalla satoja muita saksalaisia joukkoja. Ei auta se, että nämä viimeiset luvut nostavat vaikeutta merkittävästi; Jos minut ammutaan alas sekunneissa, haluaisin ainakin saada tyydytyksen siitä, että olen pahoinpidellyt ensin maailman pahinta ihmistä kasvoihini.\nKuten pelieditorimme , Päädyin upottamaan vaikeuteni tähän viimeiseen vaiheeseen Wolfenstein II . Aiemmilla tasoilla epätoivoinen, improvisoiva juoksu ja ampuminen oli osa hauskaa, pakottaen minut innovatiivisuuteen natsi-tappamisellani, jos halusin pitää B.J.: n hengissä. Tässä lopussa siitä tuli laukaus pelin eteenpäin suuntautuvan polven polvelle; joka kerta, kun sain jotain epätodennäköisen tarkkaa SS-randoa, se tarkoitti kiroilua, hedelmätöntä heilumista ympäriinsä ja toista 15 sekunnin matkaa Loading Screen Landille (puhumattakaan tarkistuspisteiden kohtuuttomasta jakautumisesta, pakottaen minut säästämään manuaalisesti 30 sekunnin välein tai jotta pysyisin edistymiseni yllä). Vaikka asetukset olisivat vähäisiä, pelin finaali ei ole koskaan ollut helppo - varsinkin ehdottoman ilkeässä lähitaistelussa, joka toimii sen merkitsemättömänä viimeisenä pomotaisteluna - mutta se ainakin pelasti minut kokonaan polttoaineen loppumisesta.\nPeli käynnissä Wolfenstein II\nWolfenstein II: Uusi kolossi\nhuijari yksi teatteri lähellä minua\nOn kuitenkin vaikea sanoa samaa pelin kertomuksesta. Kirjoitinviimeisessä erässäettä Wolfenstein II Toiminnallisesti siitä tuli erilainen peli sen jälkeen, kun Blazkowicz sai päänsä katkaistua ja hänen ruumiinsa elvytettiin.Se heittää sielukkuuden pyhien paskahetkien hyväksi ja vittu joo, tappaa natsien asenteen. Mutta Hitlerin potkiminen Venukseen on vaikea voittaa, varsinkin kun sinulla on vielä kaksi tai kolme tuntia kuvausta jäljellä. Uusi kolossi Yrittää-näky Anyan iskevän kranaatteja vihollisiaan kohtaan yläosattomana, raskaana ja kastettuna natsien vereen on pysyvä kuva, tosin, ja siellä on juhlasarja, joka on päättäväisesti paskaa-mutta ei edes BJ: n verinen, aivoja paljastava kuolema. s nemesis Frau Engel voi vastata pelin aikaisempiin huippuihin. Ainakin se onnistui provosoimaan yhden finaalin Oikeasti ?! naura minulle viime hetkellä. Voin luottavaisesti todeta, etten odottanut dramaattista iskua Uusi kolossi '' viimeinen puhe-jossa hahmot voittoisasti vaativat yleisöä nousemaan tuolilta ja heittämään sortajansa-Twisted Sisterin We Are Not Gonna Take Itin aivan kauhistuttavaan nu-metal-kanteen. Se on viimeinen ele, joka on sekä kieli poskelle että syvästi tyhmä, joten se on sopiva koodaus Uusi kolossi '' pelin pituinen tonaalinen köysi.\nTarina ei ole ainoa osa Susi II Päättyy siihen, missä ilma alkaa vuotaa ulos. Tämä on myös kohta, jossa peli kaksinkertaistuu pyytämällä pelaajia palaamaan vanhoille alueille työlästä Enigma Machine -käyttöliittymää käyttäen, ja se on osoitus siitä, kuinka hyvin MachineGames ajoi pelaajat läpi näiden tappokiskojen ensimmäistä kertaa, jolloin he tuntevat itsensä niin elottomiksi vierailla. Kun ensimmäinen kohdataan, jokainen taso Uusi kolossi on pieni mestariteos vauhdista, hauskoja keskusteluja, B.J. surullisia monologeja ja mielenkiintoisia pieniä käänteitä toimintasegmenttien välissä. Ilman näitä asioita, jotka hajottavat kokemuksen, sinulla ei ole muuta mahdollisuutta kuin katkaista pää samalta natsivirkailijalta, jota olet tappanut jo tuntikausia, ja sarja keräilyesineitä, joiden kannustaminen kaulan nostamiseen ja tarttumiseen on hyvin vähäistä. Valitettavasti pelistä tulee ainakin osa näistä ei-toivotuista pinnoitteista osittain pakollisia piilottamalla joitain B.J.: n valinnaisia myöhäisen pelin navigointivälineitä tarkistetuille tasoille. Kaikkien saaminen-ja niiden mukana tulevat pelin muuttavat terveys- ja panssaripäivitykset-on riittävän tärkeää, jotta olisi sääli, että he ovat sitoutuneet pysäyttämään tarinan eteenpäin suuntautuvan virran heti, kun se saapuu viimeisiin vaiheisiinsa.\n(Samaan aikaan, jos olet todella nälkäinen lisää natsien tappamista varten tässä vaiheessa, sitä on paljon: Pelin sisäisten vaihtoehtojen lisäksi Bethesda lisäsi äskettäin korjaustiedoston, joka lisäsi pistehyökkäystilan peliin, jolloin voit julkaista parhaat matkat pelin tappajalaatikoista online -tulostaulukkoon. Lisäksi kolme uutta tarinaa, joissa pelaat uusina hahmoina, julkaistaan lähikuukausina ladattavana sisällönä.)\npelataan maailmanlaajuista ydinsotaa\nEn yleensä halua verrata videopelejä elokuviin - se halventaa molempien osapuolten parhaat puolet - mutta kun työskentelin läpi Wolfenstein II , yhdistys, joka hyppäsi jatkuvasti mieleeni, esteetön, oli vanha suosikkini, Richard Kellyn hämmentynyt apokalyptinen poliittinen satiiri Southland Tales . Muistan katsoneeni Kellyn elokuvaa - kuten Uusi kolossi , on paljon kiinnostuneempi tekemään politiikastaan äänekästä eikä harkittua - ensimmäistä kertaa eräänlaisessa transsissa, hämmentyneenä ja iloisena siitä, miten se näytti kohisevan uuden hullun tasangon joka viides minuutti. Wolfenstein II provosoi saman Mitä näen? tunne minussa, vaikkakin paljon pidemmällä aikataululla. On huumaava, hämmentävä tunne kohdata taideteos, joka ei ole kiinnostunut tunnustamaan omia rajojaan, vaikka sen pyrkimykset ylittää ne vetävät koko huutavan satunnaisesti valitettaviin paikkoihin. Uusi kolossi ei koskaan perääntyä, vaikka sen luultavasti pitäisi. Se on sotkuista. Se on epäselvää. Joskus se on aivan tyhmää. Se on myös voimakas ja unohtumaton tavalla, jollainen se ei olisi koskaan voinut olla, jos hyvä maku tai hillittömyys olisi koskaan voittanut. Sen avulla voit potkia Hitleriä kasvoihin. En tiedä sinusta, mutta olen tarvinnut sitä viime aikoina.


Munuaisten nefropatian ruokavalio: Tuki heikentyneille elimille - Diagnostiikka - May\nDiabetes mellitus aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita. Diabetes vaikuttaa ihmisryhmien eri ryhmiin, mukaan lukien munuaisten toimintahäiriöt..\nTämä puolestaan johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin ja jos sitä ei hoideta, jopa potilaan kuolemaan..\nDiabetes- ja munuaisongelmien ruokavalio yhdessä asianmukaisen lääkityksen kanssa voi auttaa ratkaisemaan ongelman..\nMiksi munuaiset kärsivät??\nEnsinnäkin ylimääräisellä verensokerilla veressä on negatiivinen vaikutus..\nSe yhdistyy kudosproteiineihin - tapahtuu glykaatiota, mikä heikentää munuaisten toimintaa. Glykoituneet proteiinit saavat kehon tuottamaan erityisiä vasta-aineita, jotka vaikuttavat negatiivisesti myös munuaisiin..\nLisäksi diabeetikoiden veressä on usein yli verihiutaleita, jotka tukkivat pieniä verisuonia. Ja lopuksi, veden huono imeytyminen soluihin ja riittämätön erittyminen kehosta lisäävät veren määrää, joka munuaisten on puhdistettava..\nKaikki tämä johtaa siihen, että tapahtuu glomerulusten hyperfiltraatio - munuaisten glomerulusten kiihtyvyys. Ja erittäin suuret kuormitukset vaikuttavat negatiivisesti elimen toimintaan ja johtavat glomerulaarisen laitteen vaurioon - diabeettiseen nefropatiaan. Sille on ominaista aktiivisten glomerulusten määrän merkittävä vähentyminen johtuen solunsisäisten kapillaarien tukkeutumisesta.\nKun vaurioituneiden glomerulusten määrä saavuttaa tietyn merkin, ilmaantuu oireita, jotka viittaavat munuaisten vajaatoiminnan kehittymiseen:\nTaudin edelleen kehittyessä vakavimmat seuraukset ovat mahdollisia - pyörtyminen ja jopa kooma. Siksi on erittäin tärkeää aloittaa hoito mahdollisimman varhain, kun munuaiset tekevät edelleen normaalia työtä veren puhdistamiseen..\nSeuraava edellytys onnistuneelle taudin torjunnalle on verenpaineen lasku..\nPaine on välttämätöntä normalisoitua lämpötilassa 130/80 tai jopa matalampi.\nViimeinkin, ravitsemuksella on erittäin tärkeä merkitys munuaisten vajaatoiminnassa ja diabetes mellituksessa. Loppujen lopuksi tiettyjen ravitsemussääntöjen noudattaminen antaa sinun vähentää sokeripitoisuutta veressä ja vähentää munuaisten kuormitusta estäen siten uusien kapillaarien vaurioitumisen..\nRuokavaliosta on sovittava hoitavan lääkärin kanssa.\nJoten ensimmäisessä, helppovaiheessa, on erittäin tärkeää valvoa paitsi sokerin myös myös proteiinipitoisuuksia ruoassa. Nämä toimenpiteet ovat tarpeen munuaisten toiminnan helpottamiseksi.\nAlhainen proteiinivalmiste vähentää merkittävästi munuaisten rasitusta ja auttaa selviytymään sairaudesta. Lisäksi korkea verenpaine on myös tärkeä tekijä taudissa. Tässä suhteessa on suositeltavaa rajoittaa suolakurkkujen kulutus niin paljon kuin mahdollista..\nJos sairauden ensimmäisessä vaiheessa sokeripitoisuus on ensisijaisesti hallinnassa, niin diabeettisen nefroosin kehittyessä tärkein asia on valvoa eläinproteiinien kulutusta. Loppujen lopuksi on olemassa erityisiä lääkkeitä sokeripitoisuuden vähentämiseksi, kun taas munuaisten kuormitusta vähentävien lääkkeiden teho on paljon alhaisempi.\nParas vaihtoehto olisi korvata eläinproteiinit melkein kokonaan kasvisproteiineilla. Tutkimustulosten mukaan eläinproteiinien osuus potilaan ruoassa ei saisi ylittää 12%.\nRuoat, jotka sisältävät kasviproteiinia\nLisäksi suolan, proteiinin ja sokerin saannin rajoittamisen lisäksi sairauden kehittyessä suositellaan vähentämään merkittävästi fosfaatteja sisältävien ruokien määrää. Fosforilla on myös kyky vaikuttaa munuaisiin ja pahentaa hyperfiltraatiota.\nLisäksi sen on osoitettu rajoittavan eläinrasvojen kulutusta. Loppujen lopuksi ne ovat kolesterolin lähde, joka muodostaa plakkia supistavia verisuonia. Lisäksi tällainen kaventuminen on ominaista paitsi aivo-verisuonille - ylimääräisellä kolesterolilla on myös merkittävä vaikutus munuaisten kapillaareihin, mikä on ylimääräinen riskitekijä niiden tukkeutumiselle..\nValkuaisaineiden välttämistä kokonaan ei suositella.\nEnsinnäkin, sinun ei tulisi syödä sokeria ja sitä sisältäviä tuotteita tai suurta määrää fruktoosia, mukaan lukien hunaja, hedelmäsiirappi jne. Tällaiset tuotteet olisi suljettava kokonaan pois..\nSinun ei pitäisi myöskään syödä valkoista jauhoa sisältäviä leivonnaisia. Nämä ruuat sisältävät erittäin paljon nopeita hiilihydraatteja. Rajoita hedelmien, joissa on liian paljon fruktoosia, banaaneja, päivämääriä, viinirypäleitä ja meloneita. Sinun ei pitäisi myöskään syödä makeita päärynät, omenat, vesimeloni.\nSinun ei pitäisi syödä paistettuja ruokia, rasvaista lihaa. Kielletty sianliha, lammas, rasvainen kala. Ei myöskään suositella syömään maitotuotteita, joissa on korkea rasvapitoisuus - rasvainen raejuusto, smetana jne..\nTähän eivät kuulu voi ja margariini, jotka sisältävät valtavia määriä eläinrasvoja. Majoneesin käyttö ei ole myöskään toivottavaa..\nHiilihapotettujen juomien, etenkin makeutettujen, sekä hedelmämehujen, jopa luonnollisten vastapuristettujen, juomien käyttö on kielletty - niiden saanti voi aiheuttaa glukoositasojen nousun.\nKiellon mukaan tietysti kaikki annokset alkoholijuomia sekä kuumat mausteet ja mausteet. Teetä tulisi käyttää varoen, ja on parempi hylätä kahvi kokonaan..\nRuokavalio voi aiheuttaa ulosteongelmia, joihin voidaan puuttua mietoilla luonnollisilla lääkkeillä.\nPerunoita lukuun ottamatta vihanneksille ei ole rajoituksia. Sitä suositellaan käytettäväksi paistettuina, enintään 200 grammaa päivässä.\nHyödyllisin vilja, joka on sisällytettävä diabeettisen nefropatian ruokavalioon, on tattari. Se ei sisällä käytännössä mitään yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka ovat vasta-aiheisia diabeetikoille. Muita viljakasveja, erityisesti mannajauhetta, tulee käyttää varoen..\nVihreiden ja yleensä vihreiden vihannesten käyttö on erittäin hyödyllistä. Eläinrasvat saadaan parhaiten maitotuotteista kontrolloimalla niiden määrää.\nMehusta suositellaan tomaattia ja tomaattisekoituksia muiden vihannesmehujen kanssa.\nPienet määrät tuoretta luummehuja ovat hyväksyttäviä hedelmämehuista..\nYleensä munuaisten vajaatoiminnan ja diabeteksen ravinnon tulisi tiettyjen ruokien rajoittamisen lisäksi myös erota kohtuullisissa annoksissa. Älä missään tapauksessa saa syödä liikaa - tämä vaikuttaa negatiivisesti sekä entsyymien tasapainoon kehossa että munuaisten tilaan..\nHelmiohraa ei tule syödä - se sisältää liian paljon hiilihydraatteja.\nMunuaisten vajaatoiminnan ja diabeteksen ruokavalio, valikko viikon ajan\nAlla olevat valikon esimerkit ovat esimerkkejä oikean valikon tekemisestä diabeettiselle nefropatialle..\nNiitä voidaan vaihtaa, sekoittaa, muuttaa, unohtamatta kiellettyjen ja ei-toivottujen tuotteiden luetteloa. Tällaisen ruokavalion noudattaminen auttaa selviytymään munuaisvaurioista ja parantaa kehon yleistä kuntoa ja potilaan hyvinvointia.\nEnsimmäiseen valikkokohteeseen sisältyy aamiainen höyrytettyä proteiini-omlettia, rukiin paahtoleipää ja kahta tomaattia. Jos glukoositaso ei ole liian korkea, kahvin juominen makeutusaineella on hyväksyttävää..\nLounaan tulisi koostua vähärasvaisesta keitosta ja kahdesta tai kolmesta leipäviipaleesta, paistettu täysjyväjauhojen kanssa. Iltapäivän välipaloja varten sinun on syödä appelsiini- tai sitruunan hyytelöä makeutusaineella tai maitohyytelöllä. Illalliselle - keitetyt vähärasvainen kana, vihannessalaatti makeuttamattomalla kotitekoisella jogurtilla, makeuttamaton tee sitruunalla on mahdollista.\nRuokavaliopöydän toinen vaihtoehto diabeteksen aiheuttamasta nefriitistä.\nAamiaiseksi - vähärasvainen raejuusto yhdellä paahtoleipää, hapan marjojen salaatti. Lounaaksi - kalakeitto vähärasvaisen kalan kanssa, uuniperunat, tee.\nIltapäivällä välipala - vihreitä makeuttamattomia omenoita. Illalliselle - tuoretta kurkkua ja salaatinlehtiä, ruusunmarjaliemelihaa.\nKolmas vaihtoehto ruokien valitsemiseksi. Aamiaiseksi - tattaripuuroa rasvatonta maitoa. Lounaaksi - kasvissyöjäkaali keittoa, höyrytettyä kananlihaa, vihannessalaattia ilman öljyä. Iltapäivän välipala - sokeriton proteiinivaahto. Päivällinen - mereneläviä salaatti ja makeuttamaton tee.\nDiabeettisen munuaisen nefropatian ruokavaliossa on tietysti laajempi luettelo ruokia ja ruokia.\nRuokia voi valita itse, välttäen kiellettyjä ruokia ja noudattamalla yksinkertaista tuotteiden yhdistämissääntöä.\nLiha- tai kalaruokia ei pidä kuluttaa samanaikaisesti maitotuotteiden kanssa, jopa vähärasvaiset.\nAinoa poikkeus, joka voidaan sallia, on luonnollisen makeuttamattoman jogurtin tai vähärasvaisen kefirin lisääminen vihannessalaattiin..\nÄlä käytä mausteita ja mausteita sekä soijatuotteita liikaa.\nDiabeettisen ruokavalion perusteet:\nRuokavalion noudattaminen auttaa selviytymään sairaudesta ja alentaa verensokeritasoja, parantaa merkittävästi potilaan hyvinvointia ja parantaa määrättyjen lääkkeiden tehokkuutta..\nHoidon puuttuessa ja taudin nopean kehityksen vuoksi sisäelimet kärsivät: maksasta, sydän- ja verisuonijärjestelmästä, aivoista, haimasta. Nefropatia - munuaissairaus, yksi korkean sokerin seurauksista.\nWHO: n mukaan noin 250 miljoonaa ihmistä kärsii maailmanlaajuisesti diabeetikasta. Tapausten määrä kasvaa joka vuosi, josta on tulossa vakava sosiaalinen ongelma. Lisääntynyt sokeri heikentää potilaan elämänlaatua ja ilmenee huimauksen, päänsärkyjen, pahoinvoinnin, janoon, heikkouteen.\nDiabetes mellitus aiheuttaa munuaissuonten patologisen heikkenemisen. Tätä tilaa kutsutaan nefropatiaksi ja se aiheuttaa munuaisten vajaatoiminnan. Kuoleman riski on korkea. Nefropatia vaatii lääkitystä ja ruokavaliota. Edistyneemmissä tapauksissa vaaditaan hemodialyysi tai munuaisensiirto. Nefropatiaa on 5 vaihetta:\nVaiheessa 1 munuaissuonet ovat hiukan lisääntyneet. Ei ole kliinistä kuvaa. Lääketieteellinen tutkimus ei näytä poikkeamia analyyseissä.\nVaiheessa 2 verisuonten rakenne muuttuu, seinät paksenevat. Kliininen kuva puuttuu myös.\nVaiheessa 3 on alustava nefropatia. Potilaan tila ei heikkene, mutta testit osoittavat lisääntyneen proteiinipitoisuuden virtsassa.\nVaiheessa 4 oireet korostuvat. Lääketieteellinen tutkimus osoittaa virtsan proteiinipitoisuuden voimakkaan poikkeaman normista..\nVaiheessa 5 esiintyy munuaisten vajaatoimintaa. Potilaan elämä pelastuu vain kardinaalisilla menetelmillä: hemodialyysillä tai munuaisensiirrolla.\nMunuaissairauden varhaisessa vaiheessa ei ole vakavia oireita. Diabeetikot vaativat säännöllisiä tarkastuksia. Tämä auttaa diagnosoimaan komplikaatioita aikaisemmassa vaiheessa..\nDiabetes on munuaissairauden perimmäinen syy. Mutta on tekijöitä, jotka lisäävät nefropatian riskiä:\nmäärätyn ruokavalion noudattamatta jättäminen,\nottaen myrkyllisiä lääkkeitä,\nNefropatian esiintyminen alkuvaiheissa osoittaa lisääntyneellä proteiinipitoisuudella. Ei ole ulkoisia ilmenemismuotoja. Vaiheessa 3 taudin oireet ilmestyvät:\nvirtsan värin tummeneminen ja veren esiintyminen siinä (myöhemmissä vaiheissa),\nturvotusta ja nesteen kerääntymistä vatsaan,\nHoito määrätään sairauden asteesta riippuen:\nlääkkeellinen verenpuhdistus - hemodialyysi.\nNefropatian pitkälle edennyt vaihe vaatii kirurgista interventiota. Luovutuselimet siirretään potilaalle.\nKorkea sokeri itsessään edellyttää ruokavalion noudattamista. Lääkärin ravitsemussuositusten noudattamatta jättäminen aiheuttaa diabeettisessa nefropatiassa komplikaatioita ja kuoleman.\nHoitovalikko kootaan erikseen jokaiselle potilaalle. Ruokavalion tehtävänä on vähentää vaikutusta munuaisiin, normalisoida kehon vesitasapaino, vähentää tai kokonaan hylätä haitallisten tuotteiden käyttö.\nvähemmän eläinproteiineja, enemmän kasviperäisiä,\nRuokaosuuksien vähentäminen, aterioiden välinen aika on enintään 2-3 tuntia,\nkaliumin käytön normalisointi ylös tai alas,\nnopeiden hiilihydraattien poissulkeminen ruokavaliosta,\nvedenkulutuksen normalisointi, lisäämällä rautapitoisten tuotteiden kulutusta,\nfosforipitoisten tuotteiden kulutuksen valvonta,\npaistettujen, suolattujen, savustettujen, pikaruoka- ja puolivalmiiden tuotteiden sulkeminen pois,\npaista ruokaa, keitä tai keitä kaksoiskattilassa.\nEläinproteiineja syödessä muodostuvat typpiyhdisteet kuormittavat munuaisia.\nSairauksien negatiivisten vaikutusten vähentämiseksi eläinproteiinit korvataan kasviproteiineilla.\nValkuaisen ruokien jyrkkä hylkääminen aiheuttaa keholle stressaavan tilan. Proteiiniruoka-aineiden määrää on tarpeen vähentää vähitellen korvaamalla rasvainen liha diabeettisilla. Vaihda sitten kasviproteiineihin.\nDiabeetikoille suositellaan vähintään 2 litran päivittäistä nesteannosta. Diabeettisessa nefropatiassa vesi on lisäkuormitus sairastuneille elimille. Nesteen päivittäinen annos pienenee 2 kertaa. Tärkein merkki liiallisesta nesteannosta on turvonneisuus..\nYlimääräinen fosfori kehossa edistää munuaisten sidekudoksen leviämistä ja kalsiumin erittymistä. vähentää fosforia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.\nKalium edistää munuaisten toimintaa. Se imeytyy helposti ja erittyy nopeasti. Kehon kaliumtasoa on seurattava.\nTaudin alkaessa suositellaan kaliumpitoisten tuotteiden pitoisuuden lisäämistä ruokavaliossa, vakavammissa vaiheissa - vähenemistä.\nDiabeetikot ovat kiellettyjä käyttämästä ruokia, joilla on korkea glykeeminen indeksi. GI on numeerinen ilmaus ruoassa käytettyjen hiilihydraattien vaikutuksesta verensokeriin. Diabeetikoille suositellaan syömään ruokaa, jonka GI on alle 50.\nTuotteet, joiden pisteet ovat alle 50:\ntomaattia ja greippiä,\ntattari ja musta riisi,\nTaudin asteen perusteella määrätään kolmen tyyppisiä ruokavalioita:\nRuokavalion 7 mukaan veden saanti on vähemmän kuin 1 litra, kokonaiskaloripitoisuus 2900 kcal, enintään 110 grammaa rasvaa, enintään 80 proteiinia, enintään 450 hiilihydraattia. Sitä määrätään parantamaan aineenvaihduntaa, vähentämään turvotusta..\nRuokavalio 7a tarkoittaa, että kokonaiskalorimäärä on 2200, rasvat <80, proteiinit <20, hiilihydraatit <350. Nesteen saanti ylittää 0,5 litraa päivittäisen virtsan määrää. Määrätty vähentämään munuaisten rasitusta.\nRuokavalio 7b tarkoittaa kokonaislämpöarvoa 2600, rasvat <95, proteiinit <50, hiilihydraatit <450. Nesteen päivittäinen annos on enintään 1,5 litraa. Sitä määrätään palauttamaan verenpaine ja aineenvaihdunta.\nRuokavalion aikana ateriat valmistetaan lisäämättä tai suolaa lisättynä vähän. Tuotteet sallittu:\nvähärasvaiset maitotuotteet, paitsi kova juusto,\nriisi - ja tattaripuuroa,\nmunat jopa 2 kertaa viikossa,\nkompotit, kokoontumiset ja yrttiteet.\nTaudin varhaisessa vaiheessa hiilihydraattien saanti vähenee vähitellen. Vakavammissa vaiheissa eläinproteiinit ja diureettiset tuotteet eivät kuulu tähän. Kulutetun nesteen määrä vähenee. Kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo sisältää:\nvalkoinen leipä ja suolatut leivonnaiset,\nsuklaa ja kahvi,\nkuumia mausteita ja valkosipulia.\nvihanneskeitto, 2 höyrytettyä leipää, vihreää teetä,\ntäytetyt paprikat ja tee,\njuustomassa smetanaa, 1 omena, siivu ruisleipää,\nhedelmäsalaattia pukeutuneena kefirillä,\nohrakeittoa, linssipuuroa kalakakun kanssa ja karpalomehua,\nhöyrytetty kala vihanneksilla, siivu leseleipää,\nvihannessalaatti, tee kevyillä juustokakkuilla,\nomena ja hyytelö viipaleella ruisleipää,\nmustaa riisipuuroa vihanneksilla ja höyrytettyä kananrintaa, hyytelöä,\nlasi kefiiriä ja 2 ruisleipää, 1 omena,\nhaudutettu kaali naudan kielellä, tee,\nvähärasvainen raejuusto ja siivu ruisleipää.\n1 muna, 2 tomaattia ja leseleipää, lasi kompottia,\nvihannessalaatti vähärasvaisella smetalla,\nkalakaali vihanneksilla, siivu ruisleipää, teetä,\nkevyt vihanneskeitto parsaa,\ntattaripuuroa broilerin kanssa, 1 tomaatti, siivu ruisleipää,\n1 omena ja kuivatut hedelmäkompotit.\nlasillinen luonnonjogurttia, 2 viipaletta ruisleipää,\nriisipullo hedelmällä, teetä,\nvihanneskeitto ja höyrytetty kalakakku,\nraejuusto, kuivatut hedelmät ja vihreä tee,\nmaksakielet linsseillä, kuivatut hedelmäkompotit,\nvihannespato 2 viipaletta leseleipää,\nhyytelö ja 2 kevyttä juustokakkua,\nkala, paistettu vihanneksilla, tomaattimehu, 2 viipaletta leipää,\nhedelmäsalaatti vähärasvaisella smetalla,\nkeitetyt kananrinnat, 2 tomaattia, 1 paprika, vihreä tee,\nvihannes omletti ja 2 ruisleipää,\nhöyryletti ja kuivatut hedelmäkompotit,\ntattari maksa kastike, 1 omena ja vihreä tee,\nkalakaali ja 2 leipää,\nbroilerin lihapullit vihanneksilla, karpalokompotti,\nRuokavalio on tapa vähentää sairaiden elinten ylimääräistä stressiä..\nYhdessä lääkehoidon kanssa potilaan tila paranee huomattavasti. Metaboliset prosessit kehossa normalisoituvat.\nDiabeettinen nefropatia on munuaispatologia, jossa elimen kudokset ja sen suonet vaurioituvat, useammin se kehittyy diabeteksen komplikaationa. Määritä hoitoon lääkkeet ja erityinen ruokavalio diabeettisen munuaisen nefropatian hoitoon, mikä auttaa vähentämään virtsajärjestelmän kuormitusta ja oireellisen kuvan vakavuutta..\nNefropatian ravinnon valitsee hoitava lääkäri tutkimuksen aikana saatujen tietojen perusteella.\nRuokavalio taudin akuutin ajanjakson aikana auttaa selviytymään kehon voimakkaasta turvotuksesta, normalisoimaan veden ja suolan tasapainoa. Tästä johtuen kehon päihteiden merkit vähenevät ja diureettinen toiminta normalisoituu..\nRuokavaliopöytä valitaan ruokahalua aiheuttavien haitallisten yhdisteiden määrän vähentämiseksi.\nOireiden vakavuudesta, patologisen prosessin syystä sekä potilaan yleisestä tilasta riippuen määrätään ruokavaliopöytä 7, 7a, 7b.\nKaikki ravitsemussuunnat perustuvat yleisiin periaatteisiin:\nvähentämällä rasvaisten ruokien ja eläinproteiinien määrää, jotka korvataan vähitellen kasvirasvoilla;\nkulutetun suolan määrän vähentäminen painokiloa kohti;\npurkitettujen, paistettujen, savustettujen, suolattujen, mausteisten ja marinoitujen ruokien kieltäytyminen;\nmurto-ateriat, usein ateriat pieninä annoksina;\nkevyiden hiilihydraattien ja sokerin poistaminen;\nkun veressä on lisääntynyt kaliumpitoisuus - vähenee sen saanti ruoan kanssa;\njolla on alhainen kaliumpitoisuus - varmistetaan sen riittävä saanti ruoasta;\nvähentämällä runsaasti fosforia sisältävän ruoan määrää;\nsyödä paljon rautaa sisältäviä ruokia;\nkaikkia tuotteita käytetään keitetyllä tai keitetyllä parugrililla;\nvauvoille tarkoitettu ruokavalio on samanlainen kuin aikuisille.\nParillisten elinten sairausjakson aikana niiden työkyky on häiriintynyt, mikä ilmenee vähentyneenä toksiinien ja toksiinien poistossa kehosta.\nMunuaisten vaikeimmat ovat typpiyhdisteet, jotka muodostuvat eläinperäisistä proteiinituotteista..\nSiksi kaikilla munuaispatologioiden ruokavalioilla pyritään vähentämään päivittäin kulutetun eläinproteiinin määrää asteittain ja korvaamaan se kasviproteiinilla..\nKuinka hoitaa munuaisten vajaatoimintaa\nOn tärkeätä muistaa, että proteiinituotteiden äkillinen hylkääminen vahingoittaa heikentynyttä vartaloa ja voi johtaa tilan huononemiseen. Siksi tämän prosessin on oltava asteittainen. Suositellaan korvaamaan ensin rasvaiset ruuat ruokavalioilla (kana, vähärasvainen kala, vasikanliha).\nSuuri määrä suolaa päivittäisessä ruokavaliossa johtaa turvotuksen muodostumiseen ja nenän sisäisen ja verenpaineen nousuun. Siksi näiden merkkien vakavuuden vähentämiseksi on tarpeen rajoittaa suolaa vähitellen..\nOn suositeltavaa keittää ruokaa ilman suolaa tai lisätä tarvittaessa suolaa ennen kulutusta. Ruoan makuominaisuuksien parantamiseksi suola voidaan korvata tomaattimehulla ilman suolaa, sitruunamehua, valkosipulia, sipulia, yrttejä.\nRavinnon vaikutukset munuaisten toimintaan\nMunuaisten toimintahäiriöt johtavat häiriöihin kaliumin erittymisprosessissa kehossa, joka vastaa parillisten elinten, sydänlihaksen ja lihaskudoksen toiminnasta. Siksi sen liika tai vajaus voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin kehossa. Lääkärit suosittelevat päivittäisen kaliumin käytön lisäämistä nefropatian varhaisvaiheissa ja vähentävän.\nLiiallinen fosforipitoisuus ihmisen veressä johtaa kalsiumin asteittaisesta huuhtoutumisesta kehosta, nivelkivun kehittymiseen ja luu- ja rustokudoksen asteittaiseen ohenemiseen.\nFosfori aiheuttaa myös kudosten kovettumista, mikä johtaa sidekudoksen nopeaan kasvuun munuaisissa, sydänlihaksessa, nivelissä ja keuhkoissa. Siksi munuaispatologia ilmenee kutinaisina dermatooseina, sydämen rytmihäiriöinä ja raskauden tunneksi keuhkoissa..\nAkuutilla ajanjaksolla on välttämätöntä rajoittaa tiukasti tämän alkuaineen saantia, mikä auttaa parantamaan paranemisprosessia..\nRiittävä puhtaan juomaveden saanti kehossa on tärkeä edellytys oikealle ruokavaliolle. Vesi auttaa puhdistamaan haitallisten yhdisteiden kehon, mikä vaikuttaa positiivisesti palautumisen dynamiikkaan.\nVirtsan hyvän läpikulun varmistamiseksi hoidon aikana on välttämätöntä hylätä mausteinen, rasvainen, suolainen ja purkitettu ruoka, joka pidättää nestettä kehossa ja johtaa sen pilaantumiseen ja lisääntyneeseen turvotukseen..\nKuinka parantaa pyelonefriitti kansanlääkkeillä\nMunuaispatologioiden ja kroonisen munuaissairauden aikana valikossa tulisi olla ruokia, joissa on runsaasti rautaa, sinkkiä, kalsiumia ja seleeniä. Sairausprosessissa heikentynyt aineenvaihdunta johtaa sellaisten ravintoaineiden puuttumiseen, jotka ovat välttämättömiä elinten ja järjestelmien normaalille toiminnalle.\nDiabeettisen nefropatian nro 7 ruokavaliota suositellaan palauttamaan aineenvaihduntaprosessit, vähentämään turvotusta, sisäsisäistä ja verenpainetta. Käytetään diabeettisessa ja dysmetabolisessa nefropatiassa, glomerulonefriitissa, kroonisessa munuaisten vajaatoiminnassa ja muissa munuaispatologioissa.\nTaulukon suositusten mukaan elintarvikkeet, joissa on paljon hiilihydraatteja ja rasvoja, kuuluvat rajoitusten piiriin. Ruokia valmistetaan ilman suolaa. Päivittäin kulutetun nesteen tilavuus on enintään yksi litra. Tuotteiden päivittäinen kaloripitoisuus on enintään 2900 kcal, joista hiilihydraatteja - jopa 450 g, proteiineja - jopa 80 g, rasvoja - jopa 100 g, sokeria - jopa 90 g.\nRuokavalion numero 7 aikana on sallittua kuluttaa:\nlaiha liha ja kieli;\nmuut maitotuotteet kuin juusto;\nmunia enintään 2 kpl.;\nrasvaiset liha- ja kalatuotteet sekä niihin perustuvat liemit;\nkova ja pehmeä juusto;\ntuotteet, joissa on suuri määrä oksaali- ja askorbiinihappoja;\nRuokavaliopöydän numero 7a\nSitä määrätään nefropatiaan, krooniseen munuaisten vajaatoimintaan, glomerulonefriittiin, jotta voidaan vähentää sairaiden parien elinten kuormitusta, normalisoida aineenvaihduntaa ja vähentää oireiden vakavuutta (ödeema, korkea verenpaine).\nProteiineja ja suolaa rajoitetaan, rasvat ja hiilihydraatit vähenevät hieman. Etusija annetaan kasvipohjaisille tuotteille.\nPäivittäinen proteiinin saanti on enintään 20 g, josta puolet on eläinperäistä. Rasvan määrä ei saisi ylittää 80 g, 350 hiilihydraattia, joista 1/3 on sokeria.\nPäivittäinen veden saanti lasketaan erotettavan virtsan päivittäisen tilavuuden perusteella plus 0,5 l.\nLuettelo tuotteista, joita saa käyttää:\nmaitotuotteet (raejuuston käyttö on sallittua ilman lihatuotteiden poissulkemista kokonaan);\nmunia, enintään 2 kpl viikolla;\nproteiiniton pasta, saago, riisi;\nsokeri, hunaja, hilloa, karkkia, hyytelöä;\nyrttivalmisteet, teet, kompotit.\nRuokavaliopöydän numero 7b\nTaulukon 7b suositusten tarkoituksena on palauttaa aineenvaihdunta, suonien verenpaine ja lievittää turvotusta. Sitä käytetään munuaispatologioihin ruokavaliopöydän nro 7a jälkeen. Proteiinit ja suola ovat kiellettyjä, rasvoja ja hiilihydraatteja ei ole rajoitettu voimakkaasti. Ruokavalion numero 7b on yksi lempeimmistä.\nPäivittäisen proteiinin saannin tulisi olla 60 grammaa, josta 60 prosenttia on eläinperäisiä. Rasvat - enintään 90 g, joista 20 g on kasviperäisiä. Päivittäinen hiilihydraattimäärä on enintään 450 g, sokerin kulutus on sallittua jopa 100 g. Suola on kielletty. Juomatila - enintään 1,5 l.\nSallittujen ja kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo on samanlainen kuin ruokavaliopöytä nro 7a.\nRuokavalio on tehokas terapeuttinen menetelmä eri etiologioiden munuaissairauksiin. Auttaa vähentämään sairaiden elinten kuormitusta ja kliinisen kuvan vakavuutta. Edistää metabolisten prosessien ja virtsaamisen normalisointia. Käytä hoitoon ruokavaliotaulukoita nro 7, 7a ja 7b.\nDiabeettisen nefropatian ruokavalio: luettelo elintarvikkeista\nDiabeettinen nefropatia on laaja termi, joka sisältää monia munuaisongelmia. Se voi kehittyä viimeiseen vaiheeseen, jolloin potilas tarvitsee säännöllisen dialyysin.\nOireiden vähentämiseksi ja kliinisen kuvan parantamiseksi on ehdottomasti noudatettava erityistä ruokavaliota. Se voi olla joko vähän hiilihydraatteja tai vähän proteiineja (taudin viimeisessä vaiheessa).\nJäljempänä kuvataan diabeettisen nefropatian ruokavalio, esitetään näytevalikko sekä vähähiilihydraattisten ruokavalioiden edut tyypin 1 ja 2 diabetekseen.\nTämä sairaus on yksi diabeetikoiden johtavista kuolinsyyistä. Valtava määrä munuaisensiirtojen ja dialyysin odotuslistalla olevia potilaita on diabetes mellitus.\nDiabeettinen nefropatia on laaja käsite, joka sisältää vaurioita munuaisia ruokitseville kalvoille, tubulaareille tai verisuonille. Tämä sairaus kehittyy säännöllisesti korkeiden verensokeritasojen takia..\nTällaisen nefropatian vaara diabeetikoille on, että se voi kehittyä loppuvaiheeseen, kun dialyysi tarvitaan. Tässä tapauksessa munuaiset kuormittavat proteiinit jätetään kokonaan ruokavalion ulkopuolelle..\nLue myös Mikä nostaa verensokeria: luettelo elintarvikkeista\nTavallisesti diabeettinen nefropatia ei ilmene millään tavalla varhaisessa vaiheessa. Joten diabetes mellitusta sairastavaa potilasta suositellaan tekemään tällaisia testejä kerran tai kahdesti vuodessa:\nvirtsan testit kreatiniinille, albumiinille, mikroalbumiinille;\nDiagnoosia tehdessään monet lääkärit suosittelevat vähän proteiineja sisältävää ruokavaliota uskoen, että he lisäävät munuaisten taakkaa. Tämä on osittain totta, mutta proteiinit eivät toimineet diabeteisen nefropatian kehittymisenä. Koko syy on korkea sokeri, joka on myrkyllinen munuaisten toiminnalle.\nMunuaissairauden jälkimmäisen vaiheen välttäminen vaatii tasapainoisen ruokavalion syömistä. Tällainen ruokavaliohoito on suunnattu sairauden syylle - korkeaan verensokeriin.\nRuokavalintojen tulee valikkoa laadittaessa perustua niiden glykeemiseen indeksiin (GI).\nMatalahiilihydraattisella ruokavaliolla ylläpidetään normaalia sokeripitoisuutta tyypin 2 diabeteksessa, ja tyypin 1 diabeteksessa vähennetään merkittävästi lyhyt- ja erittäin lyhytvaikutteisen insuliinin määrää. Juuri tämä ominaisuus auttaa välttämään monia diabeteksen aiheuttamia komplikaatioita..\nGI-käsite on digitaalinen indikaattori veressä olevien hiilihydraattien saannista ja hajoamisesta, jotka vaikuttavat veren glukoositasoon niiden käytön jälkeen. Mitä matalampi indikaattori, sitä turvallisempi ruoka.\nMatala GI-ruokaa sisältävien luetteloiden luettelo on melko laaja, minkä ansiosta voit muodostaa täydellisen ruokavalion menettämättä ruokien makua. Alhainen indeksi on enintään 50 yksikköä, keskimäärin 50–70 yksikköä ja korkein yli 70 yksikköä.\nYleensä tyypin 1 ja 2 diabeteksen yhteydessä on sallittua syödä ruokia, joiden keskimääräinen indeksi on useita kertoja viikossa. Mutta diabeettisessa nefropatiassa tämä on vasta-aiheista..\nDiabeettinen nefropatia ruokavalio muodostuu paitsi ruoista, joilla on alhainen GI, myös ruokien lämpökäsittelymenetelmistä. Seuraava keittäminen on sallittua:\nhauduta pienessä määrin kasviöljyä;\nAlla on luettelo elintarvikkeista, joista ruokavalio muodostuu.\nPotilaan ruokaa tulisi vaihdella. Päivittäinen ruokavalio koostuu viljoista, lihasta tai kalasta, vihanneksista, hedelmistä, meijeristä ja käyneistä maitotuotteista. Nesteen kulutusnopeus - kaksi litraa.\nOn syytä tietää, että hedelmä- ja marjamehut, myös hedelmistä, joilla on matala GI, ovat kiellettyjä ruokavaliossa. Tällä käsittelyllä ne menettävät kuidun, joka suorittaa tasaisen verensokerin veressä..\nHedelmät ja marjat syövät parhaiten aamulla, enintään 150-200 grammaa. Niitä ei tule hieroa, jotta maantieteellinen merkitys ei kasvaisi. Jos näistä tuotteista valmistetaan hedelmäsalaattia, se tulisi tehdä heti ennen käyttöä, jotta säilytettäisiin mahdollisimman monta hyödyllistä vitamiinia ja kivennäisainetta.\nMinkä tahansa lajikkeen omenat, niiden makeus ei vaikuta indeksiin;\nkaikenlainen sitrushedelmä - sitruuna, appelsiini, mandariini, pomelo, lime.\nVihannekset ovat diabeettisen ravinnon perusta ja muodostavat puolet kokonaisruokavaliosta. Niitä voidaan tarjota sekä aamiaiseksi että iltapäiväteeksi ja illalliseksi. On parempi valita vuodenaikojen vihannekset, koska niissä on enemmän ravintoaineita.\nDiabeettisen nefropatian vihannekset, joilla on alhainen GI:\nkaikenlaiset kaalilajit - kukkakaali, parsakaali, valkokaali ja punakaali;\nVilja voidaan valmistaa lisukkeina tai lisätä ensimmäisille kursseille. Sinun tulisi olla erityisen varovainen heidän valintansa suhteen, koska joillakin on keskimääräinen ja korkea GI.\nSokeritaudin kanssa, jota muut sairaudet eivät pahenna, lääkärit sallivat toisinaan syödä maissipuuroa - GI: tä suurella alueella, koska se on runsaasti ravinteita. Mutta diabeettisessa nefropatiassa sen käyttö on vasta-aiheista..\nKoska jopa minimaalinen verensokerin hyppy aiheuttaa munuaisille rasitusta.\nLähes kaikilla meijerituotteillaan ja käyneillä maitotuotteilla on alhainen maantieteellinen merkitys, vain seuraavat tulisi sulkea pois:\nkerma 20% rasvaa;\nmakea ja hedelmäjogurtti;\nkovat juustot (matala indeksi, mutta korkea kaloripitoisuus);\njuustomassa (ei pidä sekoittaa juustomassaan).\nMunat saavat sokeritaudin, enintään yksi päivässä, koska keltuainen sisältää haitallista kolesterolia. Tämän nefropatian yhteydessä on parempi vähentää tällaisen tuotteen käyttöä minimiin..\nTämä ei koske proteiineja, niiden GI on 0 U ja keltuaisindeksi on 50 U.\nLiha ja kala olisi valittava vähärasvaisista lajikkeista poistamalla niistä ihon jäännökset ja rasva. Kaviaari ja maito ovat kiellettyjä. Liha- ja kalaruokia sisältyvät päivittäiseen ruokavalioon, mieluiten kerran päivässä.\nSeuraavat liha ja muut eläimenosat ovat sallittuja:\nMuodostamalla potilaan diabeettisen ruokavalion kaikkien edellä mainittujen luokkien tuotteista, henkilö saa asianmukaista ja terveellistä ruokaa.\nSen tavoitteena on pitää verensokeritasot normaalilla alueella.\nAlla olevaa valikkoa voidaan muuttaa ihmisen makuvalintojen mukaan. Tärkeintä on, että tuotteilla on alhainen GI ja että ne ovat asianmukaisesti lämpökäsiteltyjä. On kiellettyä lisätä liikaa suolaa ruokaan, on parempi vähentää suolan saanti minimiin.\nSinun ei tule sallia nälkää ja liiallista syömistä. Nämä kaksi tekijää provosoivat verensokerin piikkejä. Syö pieniä aterioita, viisi tai kuusi kertaa päivässä.\nJos nälkä on suuri, on sallittua järjestää kevyt välipala, esimerkiksi pieni annos vihannessalaattia tai lasi käymismaitoa.\ntoinen aamiainen - munakas proteiineja ja vihanneksia, vihreää teetä siivu ruisleipää;\nlounas - vihanneskeitto, ohra kalakakun kanssa, vihreä kahvi kermalla;\niltapäivätee - vihannessalaatti, tee;\nensimmäinen illallinen - jauhekanalla täytetyt paprikat, ruskealla riisillä, tee;\ntoinen illallinen - puoli lasillista jogurttia.\ntoinen aamiainen kasvispata tyypin 2 diabeetikoille, kuten munakoiso, tomaatti, sipuli ja paprika, vihreä tee;\nlounas - tattarikeitto, ohran puuroa höyrytettyä lihapalikkaa, vihreää kahvia kermalla;\niltapäivällä välipala - hyytelö kaurajauhoilla, siivu ruisleipää;\npäivällinen - lihapullia, vihannessalaattia.\nensimmäinen aamiainen - hedelmäsalaattia kefirillä;\ntoinen aamiainen - höyryomletti proteiineja, kahvia kermalla;\nlounas - vihanneskeitto, ohran puuroa haudutettujen kananmaksan kastikkeiden kanssa, vihreä tee;\niltapäivätee - 150 ml jogurttia;\ntoinen illallinen - teetä diabeettisen syrnikin kanssa.\nensimmäinen aamiainen - hyytelö kaurajauhoissa, siivu ruisleipää;\ntoinen aamiainen - vihannessalaatti, keitetty muna, vihreä tee;\nlounas - helmi ohrakeitto, jauhetulla kalkkunalla täytetyt paistettu munakoiso, tee;\niltapäivätee - 150 grammaa raejuustoa ja kourallinen kuivattuja hedelmiä (kuivattuja aprikooseja, luumuja, viikunoita);\nensimmäinen illallinen - tattari keitetyllä naudan kielellä, tee;\ntoinen illallinen - 150 ml käynyt leivottua maitoa.\ntoinen aamiainen - vihannessalaatti, siivu ruisleipää;\nlounas - vihanneskeitto, haudutettuja sieniä kanafileellä, vihreä kahvi kermalla;\niltapäivätee - 150 grammaa raejuustoa, kuivattuja hedelmiä, teetä;\nensimmäinen illallinen - ohra, höyrytetty kalajauhe, vihreä tee;\ntoinen illallinen - lasi rasvatonta kefiiriä.\nensimmäinen aamiainen - vihreä kahvi kermalla, kolme kappaletta diabeettisia fruktoosi-evästeitä;\ntoinen aamiainen - höyryomletti vihanneksilla, vihreä tee;\nlounas - keitto ruskealla riisillä, haudutettuja papuja vasikanlihalla, siivu ruisleipää, tee;\niltapäivällä välipala - hyytelö kaurajauhoissa, siivu ruisleipää;\nensimmäinen illallinen - hihassa paistetut ahvenen kasvikset, tee;\nensimmäinen aamiainen - tee juustokakkujen kanssa;\ntoinen aamiainen - munakas proteiineja ja vihanneksia, siivu ruisleipää;\nlounas on hernekeitto tyypin 2 diabeetikoille, siivu ruisleipää, tattari kalakakkujen kanssa, vihreä kahvi;\niltapäivätee - raejuusto kuivattuilla hedelmillä, tee;\nensimmäinen illallinen - linssit, maksavihreä, vihreä tee;\nTämän artikkelin video kuvaa, miksi munuaisvaurioita esiintyy diabeteksessä.\nDiabeettisen munuaisen nefropatian ruokavalio: Luettelo diabeetikoille tarkoitetuista elintarvikkeista\nItse glukoosi on elintärkeää ihmisille. Se on universaali energialähde soluille. Ruoansulatuskanavaan kulkevat hiilihydraatit hajoavat entsyymien avulla yksinkertaisiksi sokereiksi, minkä jälkeen ne imeytyvät vereen ja toimittavat solukudokseen. Siten glukoosilla on tärkeä tehtävä kehon aineenvaihdunnassa ja energiansaannissa..\nJos sokeria ei käsitellä kunnolla ja se kertyy vereen, verisuonet kärsivät ensin. Liiallinen glukoosi kuluu verisuonten seinämiltä, johtaa näön menetykseen, munuaisten vajaatoimintaan, aivohalvauksiin, sydänkohtauksiin, ääreisielinten gangreeniin, diabeettiseen koomaan ja voi jopa johtaa kuolemaan.\nKukaan ei ole immuuni diabeteksen alkamisesta ja kehityksestä. Tauti voi kehittyä missä tahansa iässä ja sukupuolella..\nKuinka diabetes mellitus ilmenee?\nTauti ilmenee syystä ja kurssin vakavuudesta riippuen eri tavoin, mutta on olemassa yleisiä merkkejä, joiden ilmestymisen tulisi varoittaa.\nJano ja ylimääräinen virtsaaminen\nMunuaiset vastaavat veren suodattamisesta ja virtsan tuottamisesta. Korkea verensokeri vaikeuttaa munuaisten toimintaa. Puhdistusprosessin tehostamiseksi he tarvitsevat paljon nestettä. Munuaiset poistavat verestä nestemäisen osan, plasman, mikä on syynä virtsarakon jatkuvaan täyteyteen.\nMuinaisen Kreikan lääkärit tiesivät tästä oireesta, mutta koska silloin diabetestä ei vielä tutkittu, uskottiin, että keho tappion takia menettää kykynsä pitää nestettä..\nNykyaikaisen tieteen saavutukset antavat helpon veren ylimääräisen sokerin määrittämisen - myös kotona. Mutta ensimmäistä kertaa virtsasta löydettiin lisääntynyttä glukoosipitoisuutta: 1700-luvulla tutkijat havaitsivat, että diabeteksen yhteydessä virtsa on makeaa.\nMutta vaikka virtsa ei sisällä sokeria, tämä ei tarkoita, että henkilö ei sairastu. On olemassa käsite "diabetes insipidus" - sairaus, joka liittyy munuaisten tai aivolisäkkeen patologiaan.\nTyypin 2 diabeteksen ihmiset ovat usein heikkoja. Tällaisella patologialla glukoosi menettää kykynsä imeytyä soluihin, joten se ei voi toimia kehon energiansaannina. Seurauksena on, että potilaalla on lisääntynyt väsymys, heikkous ja heikko tehokkuus..\nUsein kehon aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi diabeetikolla on jatkuvaa nälkätilaa. Haluan syödä niin paljon, että on yksinkertaisesti mahdotonta vastustaa. Syyt tähän tilaan ovat kaikki samassa solujen kyvyttömyydessä assimiloida ja prosessoida veressä ylimääräistä glukoosia..\nNopea painonpudotus havaitaan tyypin 1 diabeteksen yhteydessä. Lisääntynyt ruokahalu, potilas voi vaikuttaa yksinkertaisesti kyllästyneeltä. Syynä on aineenvaihduntahäiriöt: proteiinit ja rasvat hajoavat erittäin voimakkaasti glukoosin puutteen vuoksi aineenvaihdunnassa.\nMakea ympäristö edistää sienipesäkkeiden aktiivista lisääntymistä. Tähän voi liittyä ihon ja limakalvojen kutiava tunne..\nLiiallinen verensokeri vaikuttaa negatiivisesti hermoston tilaan. Neuropatia kehittyy vähitellen. Ensimmäiset merkit voidaan havaita viiden vuoden kuluttua diabeteksen puhkeamisesta.\nSäännöllinen verensokerin nousu häiritsee aineenvaihduntaa, häiritsee vitamiineja, happea ja hivenaineita hermosoluissa. Vuosien kuluessa hermopäätteiden herkkyys heikkenee yhä enemmän. Potilas voi loukkaantua itseään tuntematta..\nHaavan paraneminen diabeettisessa neuropatiassa on pitkä prosessi.\nPotilas tuntuu tunnottomuudesta, pistelystä raajoissa. Ajan myötä lihasheikkous kehittyy, ja sitten valtaosassa tapauksissa diabeettisia haavaumia ilmaantuu jaloille.\nKäsite "diabeettinen jalka" yhdistää ryhmän myöhäisistä diabetes mellituksen komplikaatioista, mukaan lukien jalan pehmytkudosten, luiden ja nivelten nekroottiset vauriot. Amputointi vaaditaan 15% tapauksista.\nToinen diabetes mellituksen komplikaatio on diabeettinen angiopatia. Pitkän sairauden aikana ylimääräinen sokeri syö verisuonien seinämistä.\nKapillaarien haavaumia kutsutaan mikroangiopatiaksi, ja jos verkkokalvoa toimittavat kapillaarit vaurioituvat, se johtaa diabeettiseen retinopatiaan ja näköhäiriöihin.\nSuurten verisuonten tappamista kutsutaan makroangiopatiaksi, useimmissa tapauksissa vaikuttaa sydän ja jalat..\nMolempien munuaisten erityisiä vaurioita kerralla diabetes mellitusta sairastavilla potilailla kutsutaan diabeettiseksi nefropatiaksi, mikä johtaa munuaisten vajaatoimintaan, vammaisuuteen ja ennenaikaiseen kuolemaan.\nNiissä tapauksissa, joissa solut eivät voi käyttää glukoosia ravintolähteenä, elimistö siirtyy rasvojen hajottamiseen. Samanaikaisesti ketonirunkoja tuotetaan aktiivisesti ja veren happamuus kasvaa..\nJos liikaa ketoneja kertyy, munuaisilla ei ole aikaa poistaa jätetuotteita kehosta. Potilaalla on heikkous ja pahoinvointi, suusta ilmaantuu asetonin tai ylikypsien omenien haju.\nJos et ryhdy toimenpiteisiin, potilas putoaa diabeettiseen koomaan.\nKaikkien diabetes mellituksen oireiden ilmetessä sinun on noudatettava ruokavaliota. Mitä voit syödä diabeteksen kanssa? Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen yhteydessä tarjotaan ruokavalio numero 9. Sen päätavoite on vähentää hiilihydraattien saantia, parantaa haiman toimintaa ja lisätä kudosten herkkyyttä insuliinille..\nPääideana on vähentää sokerien, leipomotuotteiden, sokeripitoisten virvoitusjuomien ja varastoida mehujen käyttöä. Etusija annetaan tuoreille vihanneksille, makeuttamattomille hedelmille, juustoille, joiden rasvapitoisuus on enintään 30%, rasvaton maito, makeuttamattomat jogurtit.\nSyö usein, mutta vähitellen. Päiväraha tulisi jakaa 5-6 annosta. Aamiainen vaaditaan. Aamulla sinun täytyy syödä hyvä ateria. Jotta jokainen ateria olisi tasapainoinen, levy tulisi jakaa visuaalisesti kahteen osaan. Puolet lautasesta tulisi olla vihanneksia. Toinen puoli tulisi täyttää viljoilla yhdessä kalan tai lihan kanssa.\nOta aikaa syödessasi. Aterian tulisi kestää vähintään 15 minuuttia, jotta aivoilla on aikaa lähettää signaali ruuansulatukselle kylläisyydestä. Lisääntyneen nälän voittaminen on helpompaa..\nMitä voit syödä diabeteksen kanssa:\nhedelmät (ei tärkkelystä, matala glykeeminen indeksi);\ntuoreet tai lämpökäsitellyt vihannekset;\nluonnolliset hedelmä- ja vihannesmehut, mieluiten vastapuristetut, laimennettuna vedellä.\nMitä ei saa syödä diabeteksen kanssa:\nmakeiset, sokeri, leipomotuotteet;\nrasvainen liha, ankka, savustetut tuotteet;\nmakeat juustojuustot, suolaiset juustot, raskas kerma, jäätelö;\nrasvaiset kalat, öljypitoiset säilykkeet, suolatut kalat;\ntuoreet leivonnaiset, valkoinen leipä;\nmanna ja pastaa;\nmakeat kompotit, kuivatut hedelmät, hiilihapotetut juomat;\nVähennä perunoiden, punajuurien, porkkanoiden, herneiden, leivän ja makeiden hedelmien kulutusta.\nLeivän kulutusnormi diabetes mellituksen suhteen on 150 g päivässä.\nTyypin 2 diabeteksen ruokavalioon sisältyy päivittäinen 1,5 litran vapaan nesteen, korkeintaan 12 gramman suolan, 100 grammaan saakka proteiinin, noin 50 g eläinrasvojen ja 30 g kasvirasvojen, 300-350 g hiilihydraattien päivittäinen kulutus..\nTyypin 1 diabeteksen yhteydessä teetä ja kahvia, sokeria, purkitettuja mehuja ja muita ruokia, jotka sisältävät suurta määrää sokeria, on ehdottomasti kielletty.\nVakavan diabeteksen tapauksessa on tarpeen oppia laskemaan leipäyksiköt ja kuluttamaan enintään 8 leipäyksikköä kerrallaan..\nDiabeetikoille tuotetaan rivi diabeettisia makeisia. Fruktoosia käytetään niiden valmistuksessa. Fruktoosia käytettäessä tarvitaan kuitenkin toimenpide, joka ei ole vartalon vahingoittamaton.\nSeuraava ArtikkeliDiabeetikoiden munat: onko mahdollista syödä diabeteksen kanssa\nKuivatut hedelmät haimatulehduksessa: reseptit kompoteille, kuivatut hedelmät\nHaimatulehdukseen tarkoitettuja lääkkeitä käytetään lievittämään hyökkäyksen patologisia oireita ja estämään haiman kudosten tulehduksellinen prosessi. Hoitavan lääkärin tulee hoitaa lääkkeiden valinta ottaen huomioon sairaan ihmisen analyysien tulokset.


Ohut hauska kirja: Ylhäällä kaikki on toisin | K-11 | Ekku/Iiro | fluff, kesäromanssi, eka kerta\nKirjoittaja Aihe: Ohut hauska kirja: Ylhäällä kaikki on toisin | K-11 | Ekku/Iiro | fluff, kesäromanssi, eka kerta (Luettu 572 kertaa)\n« : 10.07.2020 16:41:41 »\nNimi: Ylhäällä kaikki on toisin\nFandom: Ohut hauska kirja\nParitus: Ekku Närvänen/Iiro-Matias Andersson\nGenre: fluff, kesäromanssi, eka kerta\nVaroitukset: viittauksia seksiin ja alaikäisten alkoholin- ja nuuskankäyttöön, kähmintää\nHaasteet: Multifandom IV\nNyt kuusitoistavuotiaana Iiro on hämmentävän kotona kehossaan, naurettavan pitkine jalkoineen kaikkineen, ja yhtäkkiä se on meistä se jätkä, joka on zen ihan kaiken kanssa. Tekee satunnaisia vuoroja maahanmuuttajien kielikahvilassa ja pitää tennareissa sateenkaariraitaisia nauhoja. Kysyttäessä puhuu ihan avoimesti siitä, että on homo, ja sanoo mulle tuosta vaan, että halusi nähdä mut. Sen silmät kimaltelee omahyväisesti kun mä punastun, enkä mä oikein tiedä milloin tästä tuli tällaista tai milloin mä aloin tykätä sen uudesta itsevarmuudesta näin paljon.\nLainasin ajankuluksi Kalle Veirron Ohut hauska kirja -teoksen kirjastosta, ja ihastuin sitä lukiessa näihin poikiin kovasti. <3 Pakkohan heistä oli sitten kirjoittaa pieni ficcikin. Käytin kirjan tyylin mukaisesti minä-kertojaa, mikä oli oikeastaan aika hauskaa!\nTässä on muutamia viittauksia kirjan tapahtumiin ja ficin nimi on suoraan lainattu kirjasta, mutta uskoakseni tämän voi hyvin lukea ihan kuin originaalin, hahmoja tai tilannetta ei tarvitse tuntea etukäteen.\n//Edit, kääk, olin ihan varma että kirjan nimi oli Lyhyt hauska kirja eikä Ohut, kiitos Sokrulle korjauksesta :'D Sen siitä saa kun palauttaa lähdeteoksen kirjastoon ja alkaa vasta sitten ficata.\nYlhäällä kaikki on toisin\nSyyskuun ensimmäinen perjantai on aurinkoinen ja lauhkea, ja kun kurvaan pyörällä mökin pihaan, näen Iiron katolla. Sillä on päällään väljä siniruudullinen paita, jonka napit se on avannut napaan asti, ja se istuu matalalla harjalla hajareisin, kasvot aurinkoon päin ja silmät kiinni.\n“Hoi, mitä sä puuhaat”, huikkaan, enkä tajua varoa säikyttämästä sitä. Iiro ei kuitenkaan säpsähdä ja putoa katolta niin kuin ehdin sekunnin murto-osan ajan pelätä, vaan avaa vain silmät ja katsoo mua hymyillen. Lukitsen pyörän kiinni aitaan ja kävelen mökin eteen. Iiro seuraa mua katseellaan, siristää silmiä kirkkaassa valossa. Sen tukka tarttuu otsaan, joka näyttää melkein yhtä hikiseltä kuin mun omani, vaikka tiedän, että Iiro on oleillut täällä jo puoli päivää toisin kuin mä, joka pyöräilin juuri aivan jumalattoman monta kilometriä. Kai se on sitten ollut työntouhussa.\n“Korjaan kattoa, mitäs muuta”, Iiro vastaa rauhallisena ja asiallisena, kuin mikäkin ammattilainen. Nykyään se on rekkakuski ja kirjailija ja katonkorjaaja ja ties mitä kaikkea, ja mä olen vieläkin se toope, joka seisoo maassa ja katsoo sitä ylöspäin.\n“Tuu tänne ylös”, Iiro jatkaa, ja hölmönä jätkänä mä tietenkin tottelen heti. Pudotan repun maahan ja potkaisen lenkkarit jalasta, ja sitten sihisenkin jo tikkaiden kuuman metallin tunnulle jalkapohjissa kiivetessäni ylös. Ränni natisee mun otteessa vähän huolestuttavasti, mutta kapuan sen yli ja kattotikkaita pitkin harjalle Iiron eteen.\nSillä on kesän jäljiltä sekalainen joukko pisamia sen pitkän nenän varrella, ja yhä vaan se siristelee alkusyksyn aurinkoa vastaan vaikka sillä on pilottilasit paidantaskussa. Nyökkään niitä kohti, joku letkautus jo huulilla, mutta Iiro ehtii ensin.\n“Sain noi naulat naputeltua jo aikoja sitten ja sit oon vaan istunu tässä silmät kiinni. Pitää ottaa aurinkoa sillon kun sitä vielä on, kohta tulee talvi.”\n“Jaa. Aurinkolasit ei kuulu siihen kuvaan?”\n“Otin ne pois kun halusin nähdä sut”, Iiro sanoo vakavalla naamalla, ja mun melkein tekee mieli tönäistä se maahan. Tunnen, kuinka kuumuus leviää mun kasvoille.\n“Turpa kiinni”, mutisen, mutta Iiro vaan nauraa.\n“Mitäs kouluun?” se kysyy kuin joku sukulaistäti, ihan niin kuin me ei olisi juuri eilen illalla valitettu koulujutuista kahta ja puolta tuntia puhelimessa. Sillä on sentään meneillään kaksoistutkinto, puolet enemmän töitä tai niin se ainakin väittää, mutta silti se olen mä, jota amis tuntuu enemmän potkivan päähän.\n“Mitäs sinne”, totean. “Tuli jotain läksyjä mutta en kyllä nyt aio tehdä niitä.”\n“Hyvä päätös. Maiju jätti meille listan kaikesta, mitä täällä pitäis viikonlopun aikana korjata ja siivota, ja mä löysin puoli pulloa viskiä, joka Penalta on joskus jäänyt tonne kaapin perälle.”\n“Oho”, virnistän. “Jospa viimein saadaan pidettyä ne juhlat.”\nMe nauretaan, ja Iirokin epäilemättä muistelee viime kevään sotkuja ja sekoiluja, sitä yhtä hullua päivää ja sitä, kuinka se loppui siihen että isojen bileiden sijaan me vain juotiin parit oluet kaksistaan sateessa. Kyllähän sitä sitten kesän mittaan tuli miitattua isommallakin porukalla, mutta ei se ollut enää sama. Osa porukasta oli lähdössä pois paikkakunnalta ja muutamalle nousi lukioon pääsy hattuun ihan naurettavan lujaa, niin ettei niiden tärkeilyä jaksa enää kuunnella. Mun ja Hölinän juttu kuivui kokoon kun en mä sitten kuitenkaan osannut olla sille sellainen poikaystävä, joka se halusi, sellainen joka huomioi koko ajan ja tuo spontaanisti kukkia silloin, kun se on söpöä. Kuulemma mä käytin niitä rehuja aina vaan lepyttelyyn, ja Hölinän mielestä meidän ei olis muutenkaan pitänyt tapella niin paljon.\nLoppukesästä ja nyt koulun alettua se on sitten ollut vaan tätä. Minä ja Iiro, ihan niin kuin ennen vanhaan. Ihan niin kuin seiskaluokalla oikeastaan, ennen kuin mä aloin ihan avoimesti puhua Hölinästä mun ihastuksena ja ennen kuin Iirolle tuli se sen kriisi.\nNyt kuustoistavuotiaana se on hämmentävän kotona kehossaan, naurettavan pitkine jalkoineen kaikkineen, ja yhtäkkiä se on meistä se jätkä, joka on zen ihan kaiken kanssa. Tekee satunnaisia vuoroja maahanmuuttajien kielikylpykahvilassa ja pitää tennareissa sateenkaariraitaisia nauhoja. Kysyttäessä puhuu ihan avoimesti siitä, että on homo, ja sanoo mulle tuosta vaan rehellisesti, että halusi nähdä mut. Sen silmät kimaltelee omahyväisesti kun mä punastun, enkä mä oikein tiedä milloin tästä tuli tällaista tai milloin mä aloin tykätä sen uudesta itsevarmuudesta näin paljon.\n“Mennäänkö alas”, mä ehdotan ja tartun kevyesti sen ranteeseen, koska Iiro näyttää siltä ettei enää tänään jaksa jatkaa katon korjaamista, ja mun sormia syyhyttää päästä hipelöimään sitä viskipulloa ja ehkä vähän myös Iiroa.\nJotenkin se taas lukee mun ajatukset ja nojautuu ihan lähelle. Haistan aurinkorasvan sen iholla ja tuhahdan: kuka jaksaa enää syyskuussa olla noin tunnollinen senkin asian kanssa?\n“Mennään toki”, se sanoo puoliääneen, eikä viipyilevän äänenmurroksenlopun pieni särähdys sen äänessä edes naurata mua, lähettää vain nolon väristyksen pitkin mun selkää. “Jos sulla on noin kiire.”\n“Kusipää”, kuiskaan takaisin ja tartun sen tukkaan, joka tuntuu vähän hikiseltä ja silkkisenpehmeältä mun sormissa. Vedän Iiron suudelmaan, joka maistuu energiajuomalta ja nuuskalta ja Iirolta.\n“Hyi saatana”, sanon sen huulia vasten, mutten vastustele yhtään kun se suutelee mua syvemmin, työntää ällöttävän nuuskakielensäkin mun suuhun ja hallitsee ja vie mua oikein kunnolla. Mun polvia jotenkin heikottaa vaikken edes seiso, ja mun kurkusta karkaa hiljainen ääni, jota ehkä häpeäisin jos tajuaisin enää mistään mitään.\nOlen jo valmiiksi pyöräilystä hikinen ja väsynyt, ja mun päässä pyörii. Punoitan ja hengitän raskaasti kun me lopulta erkaannutaan, ja vaikka näytän varmaan ihan hoopolta, Iiro katsoo mua hellästi. En pysty pitämään katsekontaktia yllä vaan mun on pakko sulkea taas silmät ja varastaa vielä yksi suukko. Ehkä mä kuvittelen vaan, tai sitten Iiron ylähuulella on vähän piikikästä sänkeä. Mun omalla on vasta sitä vaaleaa untuvaa, josta ei ole toivoakaan kasvattaa viiksiä, mutta Iiron kuulemma täytyy ajella omansa nykyään parin päivän välein. Olen vähän kateellinen, mutta joku siinä tuntuu kivalta, kiehtovalta. Tutkin asiaa monella uudella suudelmalla, mutta niistä ei oikein tule mitään, koska Iiro hymyilee taas.\n“Niin pitikö tästä mennä johonkin”, se sanoo, ja mä mottaan sitä kevyesti mahaan. Se ei ole moksiskaan, ja jotenkin mun käsi rentoutuu ja valuu sen vatsalta lanteelle ja siitä vähän sivulle, farkkushortsien päälle. Tunnen, ettei Iirokaan voi olla reagoimatta suutelemiseen, vaikka mä aina luulen sen olevan viileä ja hallittu ihan eri tavalla kuin mä itse. Se huokaa ja sen lantio liikahtaa mun kättä vasten. Se muistaa, mitä me ollaan tälle viikonlopulle suunniteltu, ja on ihan yhtä innoissaan kuin minä.\n“Joo”, mä sanon, vaikka mua myös vähän jännittää. Päästän irti Iirosta ja alan tehdä lähtöä katolta. “Minkälainen sänkytilanne täällä olikaan?”\n“Oho, rohkeaa puhetta sulta”, Iiro virnistää ja siirtyy tikkaille. Seuraan sitä rännin yli ja potkin sen päätä kohti, vähän vain, leikilläni. Saan nilkalleni suukon, joka melkein saa mut lipeämään tikkailta ja pudottamaan meidät kummatkin maahan. Kiroilen, mutta Iiro vain jatkaa puhettaan.\n“Parisängyn toinen puoli on jotenkin kuoppainen, mutta testasin levittää sohvan, ja se vaikuttaa lupaavan tukevalta.”\nMe päästään maahan, ja katsotaan toisiamme silmiin vakavampina kuin äsken. Tämä viikonloppu on totuuden hetki. Mun kasvot ovat tulessa, ja niin ovat nyt viimein Iironkin. Ollaan me kähmitty ja pussailtu ja opeteltu miten toista kosketaan, mutta se viimeinen suuri askel on vielä ottamatta. En voi uskoa, miten valmis olin ottamaan sen Hölinän kanssa jo keväällä, koska nyt olen edelleen ihan pupu pöksyssä ja peloissani. Vaikka onnellisesti hehkuvan, melkein paidattoman Iiron näkeminen kyllä tuo mulle varmuutta ja saa mut innostumaan ajatuksesta taas ihan uudella tavalla.\n"Ehkä pitäisi saunoa ensin", mä pakottaudun olemaan järkevä. "Oon ihan hikinen."\n"Jos sä välttämättä haluat lämmittää saunan nyt niin se sopii mulle kyllä", Iiro nyökkää, "mutta mä voisin mieluummin ottaa sut hikisenä ja mahdollisimman pian."\nMun sydän lähtee hypyllä hirveään laukkaan ja tuntuu pyrkivän kurkkua pitkin ylös, mutta nyökkään. Okei sitten. En mäkään oikeasti halua odottaa, oon vaan hermostuksissani.\nIiro tarttuu mun käteen ja me kävellään yhdessä sisälle. Melkein unohdan poimia mun repun matkalta mukaan, mutta onneksi nappaan sen viime hetkellä, sillä sen sivutaskussa on kondomit ja liukkaripullo, jonka ostaminen pari viikkoa sitten sai mut melkein kuolemaan kauhusta.\nSisällä me suunnataan suoraan sohvalle, ja Iiro keikauttaa mut siihen alleen, ihan kuin se olisi helppoa. Mun sydän hakkaa korvissa kuin katupora, mutta mua vähän helpottaa, kun Iiro nojaa otsansa mun omaan ja vetää henkeä vähän epätasaisesti, hermostuksesta väristen.\n“Sä lupasit hankkia ne?” se kysyy, ja nyt senkin äänessä on epävarmuutta.\n“Joo, repussa ovat”, sanon vähän ylpeänäkin. Aina kuulee sanottavan, että jos on liian nössö ostamaan välineitä, ei ole valmis seksiin. No, mä en ole nössö, ja mä olen aivan helvetin valmis.\n“Onko sulla vieläkin se sama kortsupaketti minkä ostit keväällä Helinää varten?” Iiro kysyy pilkettä silmäkulmassa, ja mä haluan purra sitä. Purenkin, nenään, mutta aika hellästi.\n“Sepä”, sanon vaikka myöntäminen nolostuttaa aivan saatanasti. “Oo onnellinen, että ehdin käyttämään sen vasta sun kanssasi.”\n“Olenkin”, Iiro sanoo hiljaa ja suutelee mua, kerran, toisen, kolmannen, ja sitten huulien liike sulaa hitaaksi ja pehmeäksi niin, ettei sitä voi enää laskea, ja mäkin sulan siihen sohvalle, Iiron lämpimän painon alle.\n“Ekku hei, otetaan ihan hitaasti ja rauhallisesti, eiks vaan?” se kuiskaa mun korvaan. “Ei meillä oo mikään kiire.”\nHaluan protestoida, että mulla ainakin on aivan helvetinmoinen kiire, mutta oikeassahan Iiro on. Mä voisin nousta nyt hakemaan ne kortsut ja liukkarin tähän valmiiksi, mutten nouse. Sen ehtii kohta, ja mulla on tässä niin hyvä, Iiron kädet mun keholla ja sen huulet mun huulilla, sen tuoksu mun nenässä. Me liikutaan yhdessä ja vaatteiden läpikin mä tunnen Iiron lämmön ja sen, miten sen sydän hakkaa yhtä kovaa kuin mun.\nMun huulet kaartuu pieneen hymyyn mun käsien seikkaillessa Iiron paidan sisään, ja mä tunnen sen värisevän mua vasten. Hidastan vähän tahtia ja silittelen sen selkää paidan alla, rauhoitan meitä kumpaakin. Tuntuu vähän niin kuin me oltaisiin taas katolla, auringon lämmittäminä ja suojassa kaikilta maassa olevilta ihmisiltä ja niiden katseilta. Korkeammalla, missä on vain minä ja Iiro ja meitä ympäröivä raikas ja tyhjä ilma, vain meidän hiuksia pörröttävä voimakas tuuli.\nMun silmät on kevyesti kiinni, ja mä suutelen Iiroa niin pehmeästi kuin osaan. Ei ole mitään kiirettä hypätä katonharjalta tuntemattomaan. Mä tiedän, että sitten kun me hypätään, Iiro pitää musta kiinni ja varmistaa, että me laskeudutaan turvallisesti. Meillä on tässä koko viikonloppu ja ehkä koko loppuelämä aikaa, ja mä tiedän, ettei Iiroa haittaa odottaa ja mennä mun tahtiin, sellaiseen rauhalliseen ja rentoon.\nKiitos, että luit tämän. <3 Arvostaisin kommenttia tosi paljon!\n« Viimeksi muokattu: 14.09.2020 23:14:32 kirjoittanut Pura »\nVs: Lyhyt hauska kirja: Ylhäällä kaikki on toisin | K-11 | Ekku/Iiro | fluff, kesäromanssi, eka kerta\n« Vastaus #1 : 19.07.2020 14:20:37 »\nKommenttikampanjasta hei ja iso kiitos lisäajasta\nLuin tämän jo aikaisemmin, mutta halusin jättää kunnollisen kommentin ja IRL-hommista johtuen, se oli mahdollista vasta nyt. Tämä oli nimittäin toki kiva pieni hetki ja sisälsi paljon semmoista, mitä ei mielestäni voi sivuuttaa ihan noin vain!\nEi ehkä yllätä, että fandom on tuntematon ja vieras, mutta tämä ei kyllä vaatinut mielestäni minkäänlasita fandom-tuntemusta, vaan tämä oli vähän sellainen puoli-originaali fiilikseltään. Lisäksi hahmoista oli riittävästi taustatietoa yhteenvedossa ja muu tarvittava info tuli kyllä tekstissä itsessään ilmi.\nMutta sitten itse tekstiin ja näihin hahmoihin ja heidän hetkeensä. Pidin molemmista tyypeistä tosi paljon. He olivat erilaisia, mutta kuitenkin samalla aaltipituudella keskenään. Tuntui, että heidän olemisensa oli tietyistä jännityksistä huolimatta helppoa, rentoa ja mutkatonta.\nNykyään se on rekkakuski ja kirjailija ja katonkorjaaja ja ties mitä kaikkea, ja mä olen vieläkin se toope, joka seisoo maassa ja katsoo sitä ylöspäin.\nIirosta tulikin hyvin pian sellainen fiilis, että hän osaa ja tietää paljon. Siis ikäänsä nähden paljon. Ja on jotenkin muutoinkin hirmu sinut itsensä kanssa. Sitten tuolla myöhemmin tekstissä oli jotenkin tosi suloista, kun Iiro pystyi kuitenkin näyttämään myös epävarmuutensa ja tunnustamaan omat puutteensa ilman että se olisi ollut maailmanloppu. Ekku taas katsoo ensin Iiroa ylöspäin, mutta tulee hänen kanssaan kuitenkin tasavertaiseksi monella eri tasolla mikä on hienoa ja kuvattu kivasti tesktissä ilman että sitä olisi liikaa alleviivattu ja korostettu.\nTässä oli tosi kivasti kuvattu noiden asioiden eteneminen. Ei tullut yhtään fiilis, että mennäänpä liian nopeasti tai suoraan asiaan, vaan jotenkin oli hyvin pohjustettu se, että tilanteesta oli puhuttu jo tämän hetken ulkopuolella ja asioista sovittu ennakkoon. Lisäksi se, ettei varsinkaan alussa sanottu mitään ihan suoraan toi kivan ja kutkuttavan fiiliksen tilanteeseen.\nIhanaa tuollainen välttely, että pitäisiköhän lämmittää sauna! Jotenkin kertoi siitä epävarmuudesta mikä Ekulla oli tilanteessa. Mutta ihanaa, että Iiro oli kuitenkin lempeän suora. Vaikka näiden välillä oli kevyttä naljailua, se oli kuitenkin hyväntahtoista ja rentoa ja molemmat tiesivät kuitenkin, mikä tilanne todellisuudessa on. Tuo Iiron rohkea ja suora toetamus, että mieluummin ottaisin sut just nyt sopi tilanteeseen ja oli myös hieno jäänsärkijä. Tilanteen ympärillä oli jo tanssittu riittävän pitkään ja nyt oli aika siirtyä eteenpäin vaikka olikin juuri vähän pussailtu katolla.\nTuo lopetus oli jotenkin tosi kiva ja onnistunut. Jotkut tekstit harmittaa, kun ne loppuu "kesken", mutta tämä ei tuntunut yhtään siltä, vaikka todellisuudessa kaikki jäikin ihan auki. Mutta se tässä ehkä olikin niin kivaa, että lukija tiesi mitä tulee tapahtumaan ihan pian, mutta se, ettei sitä kerrottu jätti mukavan olon ja vapauden omalle mielikuvitukselle.\nMe liikutaan yhdessä ja vaatteiden läpikin mä tunnen Iiron lämmön ja sen, miten sen sydän hakkaa yhtä kovaa kuin mun.\nTässä tuli jotenkin hyvin esiin se, että myös Iiro on tässä tilanteessa epävarma. Se ei käynyt selville, oliko Iirolla ollut jo jotain aikaisemmin vai oliko tämä myös hänen eka kertansa niin kuin Ekunkin. Toki tuolla oli, että kaikenlaista kähmintää ja tutustumista oli tehty puolin ja toisin jo aikaisemmin. Mutta että oliko tämä kummalekin täysin eka kerta viedä asiat loppuun, jäi auki. Ja toisaalta se oli myös kiva, sillä Iirosta annettiin sellainen kuva, että se hoitaa homman kun homman ja Ekulla oli tosi iso luotto, että Iiro hoitaa myös tämän ja antaa hänelle tilaa. Hyvin siis toimi, eikä lukijan tavitsekaan tietää Iiron aikaisemmista kokeiluista yhtään enempää\nKaikkineen tämä oli onnistunut kuvaus kahden nuoren elämästä, siitä kun ollaan yhdessä ottamassa seuraavaa isoa askelta ja siihen liittyvistä fiiliksistä. Joten kiitos kun kirjoitit ja sain tämän nautiskella nyt kahteen kertaan. Ensin tosiaan jo aikaisemmin ja nyt sain kertailla tekstiä kommenttia kirjoittaessani\nLämpimästi tästä kiittäen,\nViestejä: 5 143\n« Vastaus #2 : 21.08.2020 17:14:55 »\nKun näin tämän ficin kk:ssa, kiinnostuin tästä kirjasta (pst, se on muuten Ohut hauska kirja), koska poikien välinen ystävyys kirjoissa on parasta, ja niin, halusin lukea tämän kirjan, jotta voisin lukea tän ficin, basically :'D Kirja oli cute ja nopeasti luettu. Ilmiselvän lisäksi mua ihastutti myös se, miten mielellään ja tunnollisesti Ekku huolehti pikkusisarestaan Mimmistä ♥\nFicci oli alkuperäisteokselle uskollinen niin tyyliltään kuin tapahtumiltaankin. Tuli niin teinivibat tästä, semmonen ensirakkaushuuma, jännitystä, odotusta ja viehtymystä. Ymmärrän hyvin, miksi Iiron uusi itsevarmuus sai Ekun ihan sekaisin. Onhan tuo ilmestys katolla varmasti aika mieleen ja noi jutut, mitä se Ekulle sanoo, että riisui lasit, koska halusi nähdä Ekun, so so cute!! Ja Iiron aikuismaisuus ja kypsyys mukaili myös kivasti sitä, mitä kirjassa kerrottiin, että hän tietää, mitä tahtoo eikä epäröi tavoitella sitä, mutta kyllä häntä silti hermostuttaa ja kuumottaa, kuten ketä tahansa teinipoikaa suuren ensiaskeleen kynnyksellä.\nRakastin noita pieniä yksityiskohtia, että liukkarin ostaminen sai Ekun melkein kuolemaan kauhusta, mut sitten myöhemmin se toteaakin, että jos seksikamppeiden ostaminen on ylivoimaista, ei oo valmis koko seksiin, mikä on ihan totta! Ja Iiron nuuskaus (hyi helvetti) ja sitä, mitä se teki suutelemiselle, mutta Ekku on kyllä niin kusessa Iiroon, ettei edes sen nuuskakieli selvästikään oo mikään deal breaker. That's love right there. Ja Iiron kommentti siitä, ettei ole mikään kiire, että otetaan rennosti ja katellaan, mitä tapahtuu, oli niin hyvin sanottu ja varmasti myös tosi tarpeellinen juttu Ekulle kuulla, voi näitä suloisia <3\nIhana ficci nuoresta rakkaudesta, pidin kovasti!!\nVs: Ohut hauska kirja: Ylhäällä kaikki on toisin | K-11 | Ekku/Iiro | fluff, kesäromanssi, eka kerta\n« Vastaus #3 : 23.10.2020 00:23:43 »\nKommenttikampanjasta hyvää yötä!\nEi ole kirja tuttu, mutta koska mainitsit, että pystyy lukemaan ilman tietoa ns. originaalina niin päätin tarttua tähän. Kuten Vendela sanoikin niin pystyi hyvin lukemaan ilman fandomin tuntemista ja menemään niillä tiedoilla, mitä alkutiedoista ja itse tekstistä tuli ilmi. Taidanpa kumminkin laittaa kirjan lukulistalle ylös, josko jossain vaiheessa siihen saisin tartuttua :D\nKuitenkin! Tämä oli oikein mukava kesäromanssi. Nyt on jo syksy oikeasti ja tekstissäkin on jo syyskuu (kuun alku kyllä), mutta tätä lukiessa tuli kyllä oikein kunnon kesäfiilikset ja pystyin niin näkemään tuon miljöön, kuinka Iiro istuu katolla ja kuinka Ekku kiipeää sinne kaveriksi. Hahmoista pidin ja molemmat olivat selkeästi omanlaisiaan. Söpöä kuinka Ekku on hermostunut ja punastelee Iiron huomion alla :3 Ihmekös jos kerta Iirolla on uutta itsevarmuutta!\nTämä myös eteni mun mielestä kivasti eikä laisinkaan liian nopeasti. Tuotiin esille tarpeeksi pohjustusta ja tietoa ja edettiin sen mukaan. Lukukokemus oli siis tältä osin oikein mukava. Tykkäsin myös kirjoitustyylistä muutenkin ja tekstissä oli joitain pieniä yksityiskohtia, mihin jotenkin tykästyin. Jostain syystä erityisesti se kohta, kun Ekku haistaa aurinkorasvan Iiron iholla ja pohtii, että kuka jaksaa olla niin tunnollinen vielä syyskuussa, oli mieluinen!\nMuutenkin tässä oli kesäisyyden lisäksi sellainen hermostunut, mutta odottava ja söpö tunnelma. Ihanan realistista tuo hermoilu ja jännitys, että mitäs nyt tapahtuu, mitä tehdään ja näin. Tykkäsin tästä tosi paljon ja oli kyllä oikein ihana pala kesää tähän kylmenevään syksyyn.


Viherkasvit kuntoon – TYRNIÄ JA TYRSKYJÄ\nViherkasvien huoltoviikot ovat olleet menossa jo usean viikon ajan. Muutamien kuolleiden tilalle on hankittu uutta ja edellisiin vaihdettu multia ja muutenkin tehty pientä kuntokartoitusta talven jälkeen. Olohuoneeseen tuli pieni käpypalmu jo tammikuussa, hidaskasvuinen ja varsin piikikäs kaveri, mutta viihtyy huomattavan hyvin hiukan varjoisemmassakin paikassa. Suoraa auringonvaloa pitääkin välttää ja kasteluiden välissä mullan on syytä kuivahtaa. Tämä aika eksoottinen kaveri sopii paremmin kuin hyvin olohoneen ilahduttajaksi.\nToinen suosikkini on maaorkidea, jota voi kasvatella isossa korissa tai vaikka isossa reunallisessa lasiastiassa. Kukat ovat pienet sekä valkoiset, lajikkeesta riippuen tuoksuttomat tai tuoksulliset ja kukinta tapahtuu yleensä vuoden pimeimpään aikaan. Kesäaikaan sitten ilona ovat kauniin kirjavat lehdet. Kesäisin suoraa auringon valoa tulee välttää ja maaorkidea viihtyykin hiukan varjoisammalla ikkunalla.\nMonet kasvit kestävät erityisen hyvin varjoa sekä pimeämpääkin aikaa ja näitä sitkeitä kasvajia meille on johkaantunut yhtä ja toistakin sorttia. Kultaköynnöksestä on saatavilla useita eri variaatioita ja tuo perinteinen on laitettu kasvamaan pitkin isoa metallista tukea, valkoreunainen vähän pienempilehtinen versio on varsin kaunis. Varjossa viihtyviä huonekasveja ovat lisäksi kirjovehkat, traakkipuut, rönsyliljat ja vehkat. Myös anopinkieli ja rahapuut viihtyvät varjossa ja niitä on muutenkin vaikea saada hengiltä.\nErilaiset Maijat sietävät myös varjoa ja niiden lehdistö tuntuu elävän ihan omaa elämäänsä, viimeisinä hankintoina olen ostanut kaksi varsin korkeaa lajiketta, joissa molemmissa on erilaisen kirjavat lehdet, kaunis ilman kukintoakin, mutta Maijoihin tulee hyvällä tuurilla myös hauskaset kukat. Maija on aika juoppo ja multa onkin syytä pitää tasaisen märkänä, kuivuudesta kasvi ei pidä.\nIsot huonekasvit ovat todella hienoja, mutta saa olla varsinainen viherpeukalo pitääkseen niitä hengissä, sillä talvi on pitkä ja pimeä. Kentiapalmu ei pidä liiasta auringosta ja menestyy myös talven yli. Kesäaikaan sitä kannattaa lannoittaa ja kastella enemmän, talvella multa saa kuivahtaa kastelukertojen välissä. Kentiapalmu taitaa olla palmuista kestävin, ainakin se on todella kaunis. Palmu kasvattelee uusia lehtiä tasaiseen tahtiin ja pitää pienistä suihkuista. Kesällä sen voi viedä vaikka terassille sopivan varjoiseen kohtaan.\nPysyvä linkki tähän artikkeliin: https://tyrniajatyrskyja.fi/arkistot/6002


Valtimonteatteri – Draamanörtti\nDräfti-klubi 7.9.2019 (Valtimonteatteri)\nSateisen epävakaa Helsinki ja hyvin piilotettu huoneteatteri tarjosivat puitteet syksyn ensimmäiselle, Valtimonteatterin järjestämälle, Dräfti-klubille. En oikeastaan edes tiedä, mitä kautta kuulin ensimmäisen kerran Dräfti-klubista. Törmäsin kai jossain sattumalta tapahtuman mainokseen ja totesin, että tuota haluan kokeilla. Hetken mietin onko minulla mitään riittävän kypsää luonnostekstiä tähän tarkoitukseen, sillä en ole pariin vuoteen juurikaan näytelmätekstejä kirjoittanut. Menneisyyden… Lue lisää Dräfti-klubi 7.9.2019 (Valtimonteatteri)\n12.9.2019 Veera KenttäläKommentoi


Hae hotellit lähellä kohdetta: Anna Holtblad\nSuosittua juuri nyt kohteessa Tukholma Myydyin Pensionat Odengatan 38 Odengatan 38 Tilava kahden hengen huone jaetulla kylpyhuoneella varattu 57 minuuttia, 57 sekuntia sitten Hotel Hornsgatan Hornsgatan 66B 1 hengen huone jaetulla kylpyhuoneella varattu 1 tunti, 13 minuuttia sitten Den Röda Båten Soder malarstrand kajplats 10 Economy - Laivahytti (1 aikuinen) varattu 2 tuntia, 12 minuuttia, 29 sekuntia sitten Maude's Hotel Enskede Svedmyraplan 3 Standard kahdella vuoteella varattu 2 tuntia, 21 minuuttia, 35 sekuntia sitten Radisson Blu Waterfront Hotel Stockholm Nils Ericsons Plan 4 Standard-huone varattu 2 tuntia, 57 minuuttia, 21 sekuntia sitten Viisi hyvää syytä valita Agoda! Yli 925 000 majapaikkaa maailmanlaajuisesti\nTukholma on tunnettu mielenkiintoisista nähtävyyksistä, kuten Anna Holtblad. Agoda.fi on varmistanut alhaisimmat hinnat hotelleissa lähellä monia muita Putiikit. Majoitus valikoima Anna Holtblad maamerkin lähellä vaihtelee suuresti ylellisisten hotellien ja kohtuuhintaisten majatalojen välillä. Agoda.fi:n turvallinen nettivarauslomake tarjoaa helpon tavan majoituksen varaamiseen Anna Holtblad maamerkin läheltä. Kätevät hakuvälineet ja informatiiviset hotellisivut tekevät hotellin löytämisestä helppoa kaupungissa Tukholma. Yli 22 000 kaupunkia ympäri maailmaa varattavanasi, yhä useammat matkustajat valitsevat agoda.fi:n hakeakseen hotelleja nähtävyyksien läheltä, kuten Anna Holtblad.\nHotellit lähellä kohdetta Anna Holtblad lähin hotelli\nSuositut hotellit lähellä Anna Holtblad


Ravintolasi mobiilisovellus - Ravintolasi Mobiilisovellus\nRavintolan vastuuhenkilön etunimi, sukunimi*\nRavintolasi mobiilisovellus-palvelu mahdollistaa yrityksen tuotteiden tilaamisen Internetin välityksellä ja tilaustietojen reaaliaikaisen välittämisen yrityksen myyntipisteeseen. Applikaation kautta voi ravintola tarjota asiakkaille useita tarjouksia, esimerkiksi juomatarjouksia, menutarjouksia, lounastarjouksia tai vaikkapa alennuksia. Avausmaksuun kuuluu kaikki ravintolan ruokalistan ja tarjouksien asettaminen ja ohjeet palvelun käyttöönottoon.\nPalvelun käytöstä yrityksen tulee maksaa Eximedialle 107,95€/kk..\nSovimme yrityksen tarpeen mukaan, kuitenkin tavallinen 150€.\nEximedia laskuttaa palvelun kuukausittain tai sopumuksen mukaan.\nLähettämällä tämän palvelusopimuksen vakuutatte, että olette ko. osoitteessa olevassa ravintolassa yrittäjänä / vastuuhenkilönä sekä hyväksytte palvelumme sopimusehdot (Päivitys 03-2019).\nOlen lukenut ja hyväksyn sopimusehdot (Päivitys 03-2019)\nRavintolasi mobiilisovellus-palvelun sopimusehdot (Päivitys 04-2022)\nPalveluun liittyvällä yrityksellä tulee olla voimassa olevat ALV- ja ennakkoperintärekisteröinnit. Jos ALV- ja ennakkoperintärekisteröinnit lakkaavat, Eximedia Oy:lle on oikeus irtisanoa sopimus välittömästi. Yritys on velvollinen ilmoittamaan näissä rekistereissä tapahtuneista muutoksista Eximedia Oy:lle. Lisäksi yrityksen tulee viipymättä ilmoittaa mahdollisesta toiminnan lopettamisesta, ravintolan sulkemisesta tai ravintolan omistajan muutoksesta kirjallisesti Eximedia Oy:lle. Eximedia:lle on oikeus käyttää ravintolan Eximedia Oy:lle antamia tietoja kaikissa sen ylläpitämissä, ravintolan tilaamaa palvelua vastaavissa, palveluissaan.\nYritys vastaa kaikissa tapauksissa tuotteen laadusta ja virallismääräyksin asetettujen tiedonantovelvollisuuksien täyttämisestä, mukaan lukien tuotteiden allergeenitietojen ilmoittaminen, sekä tietojen paikkansa pitävyydestä ja edellä mainittujen velvollisuuksien laiminlyönneistä kolmansille osapuolille mahdollisesti aiheutuvista vahingoista kuluineen.\nEximedia Oy:lle on oikeus muuttaa tämän sopimuksen ehtoja ilmoittamalla yrityksille muutoksista vähintään yhtä (1) kuukautta ennen muutosten voimaantuloa. Mikäli yritys ei hyväksy sille epäedullista muutosta, voi yritys irtisanoa tämän sopimuksen päättymään muutoksen voimaantuloa edeltävänä päivänä. Palveluntarjoajalla on oikeus sulkea ja irtisanoa asiakkaan tili ja palvelut, mikäli asiakkaan lasku on erääntynyt. Palveluntarjoajalla on oikeus irtisanoa asiakkaan palvelu ilman irtisanomisaikaa, jos kaksi laskua on erääntynyt, asiakas rikkoo sopimusehtoja, on haettu selvitystilaan tai konkurssiin tai tuomittu petoksesta. Muussa tapauksessa Eximedian mobiilisovellus-palvelun kuukausittain veloitettavassa jäsenyydessä sovelletaan 2 kuukauden irtisanomisaikaa. Irtisanomisesta yrityksen tulee ilmoittaa kirjallisesti.\nSopimukseen sovelletaan Suomen lakia. Erimielisyydet ratkaistaan kauppakamarin välimiesoikeudessa.\nEximedia - Puh: 044 243 6280\n© 2022 Ravintolasi Mobiilisovellus


Ilmainen Seksipelit Porno-Xxx Online Fames Ilmaiseksi\nIlmainen Seksipelit Porno On Täällä Piirtää Cum Ja Squirt\nTällä uudella sivustolla olevat pelit ovat niin kuumia ja niin tehokkaita saamaan aikaan orgasmeja pelaajissa, että yhdessä vaiheessa pysähdyimme kysymään itseltämme, Onko ilmainen seksipelien porno eettinen sivusto. Nämä pelit ovat niin hyviä, että periaatteessa sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin cum tai squirt pelatessasi niitä. Se on kuin laittaisi maapähkinävoita palleihinsa ja pakottaisi koiran nuolemaan sitä. Hänellä ei ole vaihtoehtoa, koska hän ei voi estää itseään tekemästä sitä, - mutta voisit lakata laittamasta maapähkinävoita pähkinöillesi. Mutta eksyin aiheesta., Pointti on, että kokosimme kokoelman pelejä, jotka ovat niin hyviä, että jätät varmasti sivustomme tyytyväisenä ja tulet takaisin. Pojat ja tytöt ovat kertoneet, että he eivät ole käyttäneet seksiputkea sen jälkeen, kun he löysivät sivustomme. Tiedän, mistä he puhuvat. Viimeisen vuoden ajan, olen henkilökohtaisesti peli-testattu jokainen otsikko tämän kokoelman useilla laitteilla varmistaa, että ne kaikki toimivat hyvin. Me todella haluamme kilpailla kaikkien Internetin suurten pornoverkostojen kanssa, eikä meillä ole varaa menettää yhtään vierailijaa., Jos joku tulee sivustollemme iPhone ja sitten poimii peli, joka vain kaatuu puolivälissä, että kävijä ei koskaan tule takaisin tänne. Pidämme huolta yleisöstämme.\nEmme ainoastaan tarjoa hyvää sisältöä ilmaiseksi, vaan tarjoamme myös täydellisen harkinnan. Useimmissa tapauksissa, kun saat ilmaista sisältöä, saat myös tietosi varastettu. Sen lisäksi, että sinun ei tarvitse rekisteröityä sivustollamme, Emme tallenna mitään henkilökohtaisia tietojasi. Tämä on salattu sivusto, emmekä voi tietää IP. Voit vapaasti ja turvallisesti tutkia seksuaalisuuttasi upouudella sivustollamme. Tässä on mitä meillä on kirjasto pelejä.\nKaikki Kinks Kaikille Kiimainen Pelaajia\nYksi asia, josta olemme ylpeitä tällä sivustolla, on se, että onnistuimme luomaan kokoelman, joka sisältää pelejä kaikille. Sen lisäksi, että meillä on pelejä miehille, naisille ja pariskunnille, meillä on myös LGBT sukupuoli pelejä sivustollamme.\nKun se tulee pelin tyylilajit sivustomme, saat nauttia useita tyylejä pelattavuus. Seksisimulaattorit ovat sitä varten, kun haluat nopean runkkaussession nauttiessasi kaikkein vapauttavasta seksipelaamisesta ja myös hyötyä monimutkaisimmista räätälöintivalikoista, jotta voit muuttaa hahmoja miten haluat. Sitten tulemme RPG sukupuoli pelejä, jossa voit tutkia maailmoja avulla avatar ja täydellinen kaikki haasteet, jotka syntyvät. Porno peli parodioita sivustomme on jaettu kahteen alaluokkaan., Isossa alakategoriassa on pelejä, joissa on tunnettuja hahmoja sarjakuvista ja animesta, mutta myös elokuvista ja tv-sarjoista. Ja sitten on xxx versiot valtavirran pelejä, kuten World of Warcraft porno peli, GTA XXX, sarja FallOut aikuisten pelejä ja jopa täysin Lesbo Overwatch porno peli.\nGenre, joka on saamassa suosiota sivustollamme on tekstipohjainen peli yksi. Nämä pelit ovat suosittuja, koska niiden mukaansatempaava kokemus tarinassa ja se, että saat hallita miten tarina etenee valintojen ja mieltymysten perusteella. Ei vain se, että haastamme vapaiden seksiputkien dominoinnin, vaan näillä erotiikkatekstipohjaisilla peleillä jopa varastamme lukijoita erotiikkasivustoilta, koska tämä on paljon mielenkiintoisempi tapa lukea aikuisten kirjallisuutta.\nLoistava Sivusto Näihin Hienoihin Peleihin\nYksi suurimmista virhe porno sivustot tekevät on keskittyä joko kokoelma tai sivuston käyttöliittymä. Molemmat nämä elementit pitäisi saada yhtä paljon huomiota ja vaivaa, muuten ero tuntuu kiittämätön. Puhtaan organisoidun käyttöliittymän lisäksi meillä on kaikki työkalut, joita tarvitset nopeaan ja helppoon selauskokemukseen, viiveetöntä pelattavuutta selaimessasi suoraan sivustollamme ja myös joitakin yhteisöominaisuuksia, joiden avulla voit olla vuorovaikutuksessa kaikkien muiden sivustomme pelaajien kanssa, jotka nauttivat tuhmuudesta alustallamme.