Osta Cevinolon hinta Suomessa ilman reseptiä apteekki | Reseptivapaa Cevinolon myynti\nOsta Cevinolon 800mg, 400mg, 200mg hinta Suomessa ilman reseptiä apteekki\nMitä hyötyä cevinolon on?\nTilattu tutkimus o Kaivoveden bakteeritutkimus: Escherichia coli, koliformisten, cevinolon 800mg, 400mg, 200mg. D-vitamiini eli kolekalsiferoli on rasvaliukoinen vitamiini. Projektin nimi, Immunologinen terapia keskushermostotautien hoitoon, amyn tallinnasta netistä. Keskihajonta mittaa sitä, kuinka paljon arvot poikkeavat. Merkittävin tekijä mainitussa korjauksessa ovat palvelut, lääke cevinolon kuopio. Vaiva johtaa usein sarveiskalvon täydelliseen samentumiseen ja pahimmillaan sen kivuliaaseen haavautumiseen. Ahdistus. Mä ainaki haluun, et mul on lapsia kun oon 25... ...Mulle lapset on elämän tarkotus... ...Kaikkihan ei voi edes saada lapsia, suomi cevinolon ilman. Naiset alle 45, jotka ovat niiden munasarjat poistettu todennäköisemmin diagnosoitu niveltulehdus ja on alhaisempi luun mineraalitiheys. Parhaillaan on meneillään selvitys kapsaisiinien ja klooripikriinin metabolias- ta ihmissoluissa, netistä ikacycline helsinki. Korporaatiossa keskusteltiin aamulla muun muassa Moolin päivästä, sukupuolitaudeista, poliisien puhallutuksista, perämoottorivarkauksista.\nCevinolon: Käyttö ja annostus\nEsimerkiksi raparperissa, pinaatissa, punajuuressa, luumussa ja suklaassa on runsaasti, 800mg, 400mg, 200mg. Homoseksuaalisuus ihmisen sisäistä totuutta ilmentävänä identiteettikategoriana keksittiin psykiatrien parissa Viktorian ajan loppupuolella. Vuosi sitten jo noin puoli vuotta jatkunut ajoittainen hengenahdistus alkoi pahentua, lisänä tuli muitakin oireita, nopea toimitus osartil plus hinnat. Lipidi eli rasva-aine on yhteisnimi eliöiden solukoissa ja kudoksissa syntyneille rasvoille ja rasvamaisille yhdisteille, kuten rasvoille, öljyille, vahoille. Onko lääkäri kertonut sinulle tarkkaan mikä on Mononukleoosi eli pusutauti, osta pediatrin ilman reseptiä turku. Tämä saavutetaan vähentämällä kitkaa moottorin osien välillä kovakalvon ja liukukappale-efektin avulla. Ensimmäisinä varoitusmerkkejä ovat ajoittainen kipu, kankeus tai rahina nivelissä, cevinolon osta hinta. The kovakalvon solki vähentää sisäisen silmän halkaisija saattaa paine verkkokalvolle. Mitä enemmän nautit elämästäsi ja saat, kapselit prednisoloni lahti. Etsimme palvelukseemme niin vastavalmistuneita osaajia kuin kokeneempiakin.\nMistä minun pitäisi ostaa cevinolon online?\nHakijat eivät kuitenkaan edustaneet oikeuslääketieteen asiantuntemusta eivätkä kokemusta hautojen avaamisesta, Cevinolon 800mg, 400mg, 200mg. Tausta: Kurkkumätä eli difteria on Corynebacterium diphtheriae -bakteerin aiheuttama vakava infektiotauti. Aineita on pilvin pimein ja niitä voidaan antaa joko vain yhtä kerrallaan tai, rinnakkaislääke cevinolon ilman. Hiilihydraatit, joita käsittelemme ovat glukoosi ja fruktoosi sekä jälkimmäiseen liittyen etanoli, joka ei varsinaisesti ole hiilihydraatti vaan alkoholi. Liikeaisti ja puheaisti Tasapaino ja kuulo, protosec tablettia oulu. Selvitä, mitä hermosolu ranteeseen on, ja mitä tapahtuu toiminnassa. Nexus Breezeni on etäkäytetty vaatekaapin alaosaan jatkojohdoilla, mutta ääntä tulee ulos vieläkin liikaa, cevinolon virosta netistä. Lantion ja lonkan kipuja esiintyy kaiken ikäisillä ja oireiden taustat kannattaa selvittää. Katso sanan hyytyä käännös suomi-englanti, cevinolon hintavertailu helsinki. Emätin voi puuttua kokonaan tai sen tilalla voi olla vain pieni emättimen alku.\ncevinolon annoksen epäonnistunut annos\nVirtsa mittatikku on kapea muovikiinnitin jossa on useita ruutuja eri värejä liitettyjä, cevinolon . Lakto-ovo-vegetaarinen ja laktovegetaarinen ruokavalio. Aivokuori jakautuu rakenteellisesti otsa-, ohimo-, päälaen- ja takaraivolohkoihin ja, geneeristen cevinolon hinta. Reaktio viittaa hiilimonoksidi, joka reagoi veden kanssa muodostaen hiilidioksidia ja vetyä. Tartunta on peräisin epäpuhtailla neuloilla annetuista pistoslääkkeistä nuoruusvuosilta Venäjällä, ole reseptiä cevinolon seinäjoki. Limakalvo oli hyvän näköinen ja keltarauhanen löytyi, eli näistä päätellen se ovis on tosiaan tapahtunut pari päivää sitten. Halla-aho on vähän samanlainen tyyppi kuin minä, viimeisen päälle rasisti, mutta sellainen ei saisi olla, hankkia cevinolon netistä. Avainsanat: Alaraaja-amputaatio, protetisointi, kuntoutus, liikunta-aktiivisuus. Lumehoidon vaikutus saattaa tällöin perustua esimerkiksi lääketutkimukseen liittyviin säännöllisiin lääkäritapaamisiin, joita voidaan pitää eräänlaisena, halvalla cevinolon vantaa. Kaularankavamma- ja aivovammadiagnoosien jälkeen Marin sairausvyyhti alkoi.\nCevinolon: Kuka pitäisi välttää sen?\nKeuhkoklamydiainfektio voi olla myös oireeton ja saattaa jäädä, 800mg, 400mg, 200mg cevinolon. Sen takia sydän alkaa lyödä kovempaa ja verenpaine nousee. Chair prescribing info ropinirole 0.25 mg side, cevinolon hinta reseptillä lahti. Joskus Hodgkinin lymfoomaa on vaikea erottaa eräistä non-Hodgkin-lymfoomista. Olkoon esimerkkinä tästä innovatiivinen, non-invasiivinen, mekaanisesti vaikuttava, tromboprofylaksiin ja raajojen verenkierron parantamiseen tarkoitettu, tilaus cevinolon vantaa. Moni tuntee tämän taudin parhaiten, sillä siitä on varoiteltu suomalaisia jo pitkään. Stafylokokki kaltattu iho-oireyhtymä on ihon kuntoa, joka johtuu infektion aiheuttama kanta stafylokokin bakteerin ehto on ominaista punainen, lääke cevinolon lahti. Ihmisen lihassolut voidaan jakaa karkeasti nopeisiin ja hitaisiin. Hematooma on verenpurkauma, joka kohdussa voi aiheuttaa runsastakin verenvuotoa, netistä cevinolon tallinna. Kolloidinen rauta on hienoja partikkeleita ferrirautaa, usein liian pieniä, jotta suodatetaan käyttäen vakio- suodatus- järjestelmiä.\nCevinolon 800mg, 400mg, 200mg voi ostaa yhdessä seuraavista kaupungeista:


Purejuusto - hyvä ja huono | designremont.club\nSavustettua Chechel-juustoa tai, kuten kutsutaan ihmisillä, "pigtail" kuuluu perinteiseen armenialaiseen ruokaan. Sen johdonmukaisuus ja maku, se on hyvin samanlainen kuin savustettu juusto suluguni, mutta silti tuoksu on merkittäviä eroja. Tärkein ero on kenties ulkonäkö, koska punottua pigtail ei todellakaan ole sekaantunut mihinkään. Houkuttelevan ulkonäön lisäksi tällä juustolla on monia muita ominaisuuksia. Tarkastellaan tarkemmin Chechel-juuston edut ja haitat keholle.\nJuuston cheshilin edut\nKuten kaikki maitotuotteet, savustettu juusto on runsaasti kalsiumin ja fosforin lähde, joka on välttämätön hiusten, naulojen ja luiden terveydelle. Myös tämä juusto sisältää B-vitamiineja, jotka normalisoivat hermoston toimintaa ja parantavat nukkua. Lisäksi on syytä huomata Chechel-juuston erinomaiset ravitsemukselliset ominaisuudet. Sata grammaa juustoa tarvitaan 320 kilokaloria. Juustorasva pureskelsi varsin alhaiseksi (5-10%), joten se on täydellinen niille, jotka yrittävät päästä eroon ylimääräisestä painosta, mutta eivät voi kieltää itsensä suosikkikohteeksi.\nChechil-juuston koostumus on tuoretta lehmää, lampaita tai vuohenmaitoa, joka imeytyy luonnollisissa olosuhteissa. Koostumukseen kuuluu myös maitoa koaguloitava juoksutteen entsyymi. Koska juuston koostumus on hyvin neutraali, se ei voi aiheuttaa haittaa elimistölle. Vatsavaivoja sairastavien on kuitenkin oltava varovaisia savustetuotteiden käytön suhteen, vaikka ne olisivat maitotuotteita. Mutta yleensä tärkein asia on valita oikea juusto. Älä koskaan hanki Checheil-juustoa liian kirkkaasti, koska se tarkoittaa, että sitä käytettäessä väriaineita käytettiin. Lisäksi kehon vaara on juustoa, jota ei ole valmistettu luonnollisella tavalla tupakoimalla vaan nestemäisen savun avulla.\nLaukiama ECO kvotos\nČo robiť na letnú dovolenku?\nSandály s hustými podpatky a plošinou\nPomysły na sesję portretową\nShchi od šťuky – najlepšie recepty lahodnej ľahkej polievky\nAmatai iš senų juodųjų rašiklių\nIlgosios rudos suknelės\nTriko s vodními melouny\nCeler zeler – dobré a zlé


Toimitusjohtajan katsaukset 2011 | Orion\n”Sekä liikevaihtomme että liikevoittomme kasvoivat edellisestä vuodesta.”\n”Parkinson-lääkkeidemme toimitukset Novartikselle kasvoivat edelleen kuluneena vuonna. Tuoteperheen koko markkinamyynti samoin kuin Stalevo® ja Comtess® -tuotteiden myynti Orionin oman myyntikentän kautta kuitenkin laskivat odotetusti hieman. Muun tuotteistomme myynti kasvoi ilahduttavasti läpi vuoden. Pystyimme vahvistamaan markkina-asemaamme, sillä kasvumme oli useimmilla markkinoilla lääkemarkkinan yleistä kehitystä nopeampaa. Näin tapahtui myös Suomessa, jossa lääkemarkkina kokonaisuudessaan kasvoi usean laskuvuoden jälkeen.”\n”Yksi Orionin tulevaisuuden kannalta tärkeä tapahtuma koettiin syyskuussa, kun Euroopan komissio antoi keskitetyn myyntiluvan dexdor®-tehohoitorauhoitteelle (deksmedetomidiini). Tuotteen lanseeraukset ja niihin tähtäävät toimenpiteet eri puolilla Eurooppaa etenivät suunnitellusti loppuvuoden kuluessa. Deksmedetomidiini (Precedex®) on menestynyt partnerimme Hospiran myymänä viime vuosina hyvin erityisesti Yhdysvalloissa, ja uskomme sen tuovan meille tulevina vuosina merkittävää myyntiä myös Euroopassa, jossa markkinoimme sitä pääsääntöisesti itse.”\n”Edellisenä vuonna käynnistyneet tutkimushankkeemme etenivät vuoden 2011 aikana suunnitellusti. Näitä ovat kliinisen faasi I ja II -vaiheen tutkimukset alfa 2c -reseptorin antagonistilla, androgeenireseptoriantagonistilla, uudella tehokkaammalla levodopa-tuotteella sekä hankkeet Easyhaler®- tuoteperheen laajentamiseksi yhdistelmävalmisteisiin. Teimme lisäksi viime vuonna eräitä tärkeitä tulevaisuuteen tähtääviä yhteistyösopimuksia. Aloitimme laajan syöpälääkkeiden tutkimusta, kehitystä ja tuotteistusta koskevan yhteistyön yhdysvaltalaisen Endo Pharmaceuticalsin kanssa, ja kesällä teimme Nycomedin kanssa kehitteillä olevia Easyhaler-yhdistelmävalmisteita koskevan markkinointisopimuksen.”\n”Marraskuussa Orionin Turun lääkevalmistetehtaalla syttynyt tulipalo aiheutti vuoden lopulla jonkin verran toimitusvaikeuksia eräille valmisteillemme erityisesti Suomessa. Huolimatta siitä, että onnistuimme käynnistämään tuotannon uudelleen jopa ennakoitua nopeammin, emme kuitenkaan saavuta normaalia toimitusvarmuutta alkaneen vuoden ensimmäisinä kuukausina. Kokonaisuutena vahingon taloudelliset vaikutukset jäänevät kuitenkin kohtuullisen pieniksi.”\n”Vuonna 2012 markkinoille tulevat ensimmäiset geneeriset kilpailijat Parkinson-lääkkeillemme. Tämän johdosta arviomme liikevaihtomme olevan edellisen vuoden tasolla ja liikevoittomme olevan vuoden 2010 tasolla."\n”Sekä liikevaihtomme että liikevoittomme ovat kasvaneet edellisestä vuodesta.”\n”Alkuvuoden voimakas kasvu Parkinson-lääkkeidemme toimituksissa Novartikselle on viime kuukausina odotetusti tasapainottunut. Myös muun tuotteistomme myynnin kasvu on hieman hidastunut. Olemme kuitenkin edelleen pystyneet vahvistamaan markkina-asemaamme Suomessa sekä kasvamaan muualla Euroopassa.”\n”Euroopan komissio antoi syyskuussa keskitetyn myyntiluvan Orionin dexdor®-tehohoitorauhoitteelle (deksmedetomidiini), ja olemme jo käynnistäneet tuotteen lanseerauksen ja siihen tähtäävät toimenpiteet eri puolilla Eurooppaa. Deksmedetomidiini (Precedex®) on menestynyt partnerimme Hospiran myymänä viime vuosina hyvin erityisesti Yhdysvalloissa, ja uskomme sen tuovan meille tulevina vuosina merkittävää myyntiä myös Euroopassa, jossa markkinoimme sitä pääsääntöisesti itse.”\n”Toinen tulevaisuuden kannalta tärkeä katsauskauden tapahtuma oli Nycomedin kanssa kesällä solmittu yhteistyösopimus kehitteillä olevien Easyhaler®-yhdistelmävalmisteiden rinnakkaismarkkinoinnista Euroopan suurimmissa maissa. Lisäksi Nycomed saa yksinoikeuden tuotteiden lisensiointiin ja jakeluun Lähi-idässä ja Pohjois-Afrikassa. Sekä Orion että Nycomed markkinoivat sopimuksen piirissä olevia astman ja keuhkoahtaumataudin hoitoon tarkoitettuja tuotteita Easyhaler-kattobrändin alla.”\n”Näkymäarviomme on ennallaan. Ennakoimme liikevaihdon kasvavan hieman ja liikevoiton ilman kertaluonteisia eriä kasvavan vuodesta 2010."\n”Sekä liikevaihtomme että liikevoittomme kasvoivat ensimmäisellä vuosipuoliskolla edellisestä vuodesta.”\n”Orionin päämarkkina-alueella Euroopassa terveydenhuoltojärjestelmien kautta korvattavien lääkkeiden hinnat ovat useissa maissa jatkaneet laskuaan. Olemme kuitenkin menestyneet hyvin tässä erittäin haastavassa toimintaympäristössä. Parkinson-lääkkeidemme myynti on edelleen noussut johtuen lähinnä Novartikselle tehtyjen toimitusten kasvusta. Myös muun tuotteistomme myynti on koko alkuvuoden ajan kehittynyt myönteisesti. Olemme vahvistaneet markkina-asemaamme Suomessa, ja kasvumme Skandinaviassa sekä itäisessä Euroopassa on jatkunut.”\n”Panostukset myynnin kasvattamiseksi ovat ennakoidusti nostaneet myynnin ja markkinoinnin kustannuksiamme. Samoin tutkimuskulut ovat hieman kasvaneet tänä vuonna aloitettujen uusien kliinisten tutkimusten takia.”\n”Heinäkuussa saavutimme merkittävän edistysaskeleen Orionin tulevaisuuden kannalta, kun Euroopan lääkeviraston ihmislääkekomitea antoi myönteisen lausunnon suosittaen uuden dexdor® (deksmedetomidiini) -tehohoitorauhoitteen myyntiluvan myöntämistä.”\n”Kesäkuussa tarkistetun strategiamme päälinjaukset säilyivät ennallaan. Painopistealueina ovat edelleen liiketoiminnan kasvattaminen kilpailukykyisen tuotteiston avulla, markkina-aseman vahvistaminen Euroopassa sekä toimintojen joustavuuden ja tehokkuuden kehittäminen. Näiden tavoitteiden onnistunut toteuttaminen edellyttää, että pystymme jatkuvasti parantamaan kykyämme verkostoitua ja toimia partnereiden kanssa yhteistyössä arvoketjun kaikissa vaiheissa. Viimeisten parin vuoden kuluessa tapahtunut edistyminen näillä kaikilla alueilla luo hyvän pohjan jatkaa strategiamme toteutusta myös tulevaisuudessa, kun Parkinson-lääkkeidemme myynti alkaa geneerisen kilpailun seurauksena laskea.”\n”Näkymäarviomme säilyy ennallaan. Ennakoimme liikevaihdon kasvavan hieman ja liikevoiton ilman kertaluonteisia eriä kasvavan vuodesta 2010."\n”Liikevoittomme parani alkuvuonna selkeästi edellisestä vuodesta. Hyvä kehitys johtui myynnin vahvasta ja ennakoitua paremmasta kasvusta, johon sisältyi kertaluonteinen 7 miljoonan euron maksu Endo Pharmaceuticalsilta.”\n”Parkinson-lääkkeidemme myynti oli vertailukautta suurempi. Tulevaisuuden kannalta on erityisen ilahduttavaa, että myös muiden tuoteryhmiemme myynti jatkoi vahvaa kasvuaan. Alkuperälääkkeistä Precedexin ja Easyhaler-tuoteperheen myynnit nousivat nopeimmin. Erityistuotteiden alueella jatkuneet panostukset Skandinavian itsehoitotuotteiston ja itäisen Euroopan toiminnan kehittämiseen sekä jatkuviin tuotelanseerauksiin ovat olleet tuloksellisia. Myös Eläinlääkkeiden ja Orion Diagnostican alkuvuosi on ollut menestyksellinen.”\n”Tutkimuskulumme olivat alkuvuonna vain hieman vertailukautta suurempia, koska potilaiden rekrytointi uusiin kliinisiin tutkimuksiimme kuten alfa 2c -reseptorin antagonisti- sekä androgeenireseptoriantagonisti- kehitysohjelmiin ovat vasta alkaneet. Loppuvuonna näiden tutkimusten päästyä täyteen vauhtiin tulevat myös niiden kustannukset kasvamaan.”\n”Tehohoitorauhoite deksmedetomidiinin myyntilupakäsittely jatkuu Euroopan lääkeviranomaisen toimesta ennakoidulla ja aiemmin ilmoitetulla aikataululla. Tuotteella tehtyjen kliinisten tutkimusten tuloksia esiteltiin ensimmäistä kertaa maaliskuussa tieteellisessä kongressissa.”\n”Liikevaihtomme on kehittynyt tammi-maaliskuussa ennakoitua paremmin, ja tämän seurauksena myös liikevoittomme on parantunut odotettua voimakkaammin. Hyvin sujunut alkuvuosi on nostanut näkemystämme koko vuoden kehityksestä, ja tästä johtuen muutimme 13.4.2011 julkaistulla pörssitiedotteella kuluvan vuoden näkymäarviotamme. Uuden arvion mukaan liikevaihtomme kasvaa hieman ja liikevoittomme ilman kertaluonteisia eriä kasvaa."


Pörssipäivä: Helsinki laskussa Nokian johdolla - Talous - Uutiset - MTV.fi\nTalous Julkaistu 10.12.2001 19:20 (Päivitetty 12.12.2001 06:46)\nHelsingin pörssissä laskua johti viikon alkajaisiksi Nokia, jonka hinta halpeni melkein neljä prosenttia 27,43 euroon. Yhtiö julkistaa huomenna ennakkotietoja loppuvuoden tuloksestaan.\nHex-indeksi päätyi 2,82 prosenttia miinukselle 8491,10 pisteeseen. Nokian painoarvosta rajattu portfolioindeksi mittasi Helsingissä laskuksi 1,12 prosenttia. Kauppaa käytiin vaisusti, sillä vaihtoa kertyi päiväkaupan aikana vain noin 392 miljoonaa euroa.\nNousijoitten kärkeen ponkaisi Liinos, jonka kurssi parani yli 20 prosenttia norjalaisyhtiö Visman tekemän ostotarjouksen ansiosta. Muita nousijoita olivat mm. Honkarakenne, Talentum, Martela ja Finnlines. Metsäosakkeilla kauppaa käytiin pari prosenttia perjantaista halvemmalla. Eniten eli noin 6,5 prosenttia halpeni Metsä Tissuen osake.\nTelesektorilla Nokian ohella myös TJ Group, Perlos ja Jippii olivat noin viiden prosentin laskussa. Soneran kurssi putosi yli kolme prosenttia 5,96 euroon. Muista keskeisistä toimialoista metalliyhtiöiden kurssit olivat myös hienoisessa laskussa, mutta pankki- ja rahoitussektori paransi melkein puolitoista prosenttia.\nValuuttakurssit 10. 12. 2001 Kiina tänään WTO:n jäseneksi


Erinomainen suojatakki hirvikärpäsiä ja muita hyönteisiä vastaan! Mukana myös käsineet.\nSea To Summit Bug Jacket and Mitts - Erinomainen suojatakki hirvikärpäsiä ja muita hyönteisiä vastaan! Mukana myös käsineet. Erittäin kevyt päällä. No-See-Um-polyesteriverkossa on todella pieni silmäkoko - tästä ei tule läpi mäkäräkään! Hupussa YKK-vetoketju. Verkko on oliivinvihreää. Naaman edessä verkko on mustaa, jolloin auringonheijastuksia ei tule niin paljon ja parantaa näkyvyyttä. Säädettävät hihansuut ja vyötärö. Mukana pakkauspussi (takki menee nyrkinkokoiseen pakettiin). HUOM! vain yläosa, housut ostettava erikseen.


Cow's wings: Kannibaaliteletappi\nPrinsessa Sara 2. heinäkuuta 2013 klo 10.50\nWouuu, toi on ihana :3 aww\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 17.14\nMira Juu 2. heinäkuuta 2013 klo 15.30\nEi haittaa vaikket käyttäny ProMarkkeireita koska puuvärit tuo kivaa sotkusuutta :))\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 17.13\nKiva jos oot sitä mieltä c:\nTiia 2. heinäkuuta 2013 klo 19.46\nSulla on niin söpöjä kuvia täällä!\nHaluisitko piirtää semmosen reppanan/surullisen siilin? :-)\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 19.59\nKiitos! :) voin jossain vaiheessa piirtää kun olen ensin julkaissut yhden toisen piirtämäni siilin joka on jo valmis ja odottelee vain julkaisua c:\nTinttis;) 2. heinäkuuta 2013 klo 20.02\nSun banneri on tosi söpö!!\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 20.06\nelli eveliina 2. heinäkuuta 2013 klo 21.08\napua tää on ehkä omaperäsin ja sulosin blogi mitä oon nähny :-D\ntosiaan, mulla siinä profiili gadget jutussa on vaan ''otsikko'' ja sen jälkeen vaihtoehdot tallenna, peruuta, poista.\nEli en saa kirjoitettua mihinkään kuvausta :-(!\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 21.13\nOi ei kiitos! :3 ja en sitten tiiä, siinä on kyllä jotain vikaa D: saattaa myös onnistua jos muokkaat profiiliasi, sieltäkin se kuvaus tulee "minä"-kohtaan näkyviin.\nelli eveliina 2. heinäkuuta 2013 klo 21.59\nhmm mulla toi ''profiili'' vie tuonne google plus kakkaan josta ei ees löydy tommosta tietoja minusta kohtaa tms. joten varmaan en saa sitten ollenkaan tietoja laitettua):\nkiitos kuitenkin avusta:3\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 22.20\nNo voi harmi :c toivottavasti keksit jonkun keinon!\nronja 2. heinäkuuta 2013 klo 21.59\nää, jotenki tosi ihana toi :)\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 22.13\nHarkitsematon 2. heinäkuuta 2013 klo 22.31\nNauroin varmaan itelleni pissatpöksyyn tän kuvan takia! Ihani piirustuksia, joskus yksinkertainen vain on parasta!\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 22.33\nelsa lindewlad 2. heinäkuuta 2013 klo 22.47\nhitsi oot hyvä piirtää (: kumpa itteltä löytyis tollaset taidot\nKameelperd 2. heinäkuuta 2013 klo 22.50\nKiitoksia :3 harjottelemalla oppii\nSini Elisa 2. heinäkuuta 2013 klo 23.02\nMoi! Olet tosi hyvä piirtämään ja hieno blogi:) Laitoit kommentissasi siitä otsikoitten keskittämisestä. Haluaisitko neuvoa minua siinä, koska html-koodi on muuttunut enkä osaa keskitää enää otsikoita.\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 7.32\nOi kiitos :3 ja ei se html-koodi ole mihinkään muuttunut, sen sivun ulkoasu vaan. Menet sinne sivulle, avaat vaikka kaikki vasemmalla olevat mustat nuolet ja sitten teet aivan samalla tavalla kuin ennenkin, se vanha koodi toimii vieläkin jne. :) itse käytän tätä ohjetta: http://bloggerpulmia.blogspot.fi/2012/06/miten-keskitan-postauksen-otsikon.html\niida ☠ 2. heinäkuuta 2013 klo 23.33\nTän blogin ja sun edellisen blogin perusteella vaikutat niin ihanalta ihmiseltä! Voisitko joskus ja kenties laittaa kuvan itsestäs johonkin postaukseen? :33\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 7.27\nAwww, kiitos ihana :3 voisin ehkä laittaa oman kuvan sen esittelypostauksen yhteyteen jota joku toivoi.\nSanna 3. heinäkuuta 2013 klo 16.14\noot hyvä piirtämään ja nää on tosi kivoja :)!\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 16.15\nIdazuh 3. heinäkuuta 2013 klo 19.28\nAww söpö banneri, ja osaat tosi hyvin piirtää! :)\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 19.30\nMaaria 3. heinäkuuta 2013 klo 19.41\nIhania noi kuvat ja kiva toi banneri\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 19.50\nKatariina Kärkkäinen 3. heinäkuuta 2013 klo 20.17\nJotenkin.....ihana! En tosiaankaan tiedä, miksi kannibaaliteletapit herättää miussa tällasia tunteita, mutta jotain tässä kuvassa vaan on :D\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 20.24\nMinerva 3. heinäkuuta 2013 klo 22.19\nEn vaan selviä miten loistava tää sun blogi on :---DDDDD Ihan mielettömiä ideoita ja (!!) toteutuksia (!) aaaa en kestä :-D ♥\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 22.30\nAskunge Saga 3. heinäkuuta 2013 klo 23.25\nTää on aivan mahtava! Brutaali, mut silti mielettömän söpö :D\nKameelperd 3. heinäkuuta 2013 klo 23.28\nmaria 4. heinäkuuta 2013 klo 17.48\nmielettömän upee ! samanaikasesti hauska mutta semmonen että EII NOIN SAA TEHDÄ TOISILLE TIIVITAAVI\nKameelperd 4. heinäkuuta 2013 klo 17.54\nHaha :DDD kiitti\nmellu- 5. heinäkuuta 2013 klo 18.32\naivan mahtavia nämä kaikki ! : D\nKameelperd 5. heinäkuuta 2013 klo 21.52\nAnnika 7. heinäkuuta 2013 klo 2.26\nsyötävän söpö kuva :3 <3 ! se o jotenki nii hellyyttävä ja hauska :---) ja soo soo tiivitaavi :c\nKameelperd 7. heinäkuuta 2013 klo 10.56\nKellen 7. heinäkuuta 2013 klo 11.34\nEi hitto kun repesin tälle :'DDD Ihan paras!!\nKameelperd 7. heinäkuuta 2013 klo 11.36\nMeeri 9. heinäkuuta 2013 klo 15.38\nHei vähä kiva erikoinen blogi, kannibaaliteletappi nerokas idea :D\nKameelperd 9. heinäkuuta 2013 klo 18.22\nKiitti :D ei tosin ollu mun idea\nReetta 15. heinäkuuta 2013 klo 22.55\nJestas sentään, rakastan näitä sun töitä !\nKameelperd 15. heinäkuuta 2013 klo 23.03


Home > Review > Anavar > Anavar 20 Prosenttiyksikköä Rasvaa\nAnavar Klo 20 Prosentti rasvaprosenttimittarit\nAnavar Klo 20 Prosentti rasvaprosenttimittarit. Haluatko optimaalisen laitoksen rakentaminen? Se ERI. Sinun täytyy tehdä riittävästi harjoituksia saada odotuksesi. Niin, voisi olla terveys- ja kunto-ohjelmia. Varmasti, sinun täytyy tasapainottaa se kokee syömisen suuri ja myös terveellistä ja tasapainoista ruokaa sekä ravitsemus. Siitä huolimatta, joskus se ei riitä. Voisit edellyttää jonkin verran täydentää syödä. Suosittelemme teille Anavar parhaana täydentää. Minkälainen täydennys on?\nTässä sivusto, voimme tarjota joitakin yksityiskohtia Anavar kohteen. Voit oppia kuinka lukuisia tuotteita Anavars tarjoillaan. Anavars on suuri kapasiteetti, jotta auttaa kehittämään kehon ihanteellisesti sekä terveellisesti. Myös siellä markkinoilla, näet lukuisia Anavar kohteita, olemme erilaisia niistä. Alkuperäinen on ensimmäinen asia, että tarjoamme aina kuluttajalle. Luonnollisesti alku varmasti antaa suuren vaikutuksen jälkeen kulutettu.\nSiksi, suosittelemme tarkistaa tärkeimmät verkkosivuilla suoraan nähdä, kuinka alkuperäinen ja myös erinomainen Anavar tuote on. Voit ottaa tapaamisen valita ihanteellinen Anavar kohde. Ottaa hyvissä ajoin tehdä mahtava ulkonäkö nyt voidaan tehdä helposti. Integroimalla fyysinen kunto-ohjelma, laitoksen rakentaminen, ja myös joitakin harjoituksia, voit saavuttaa täydellisen on erinomainen runko. Virallisessa sivustojen, voi ymmärtää joitakin tuotteita, jotka sopivat teille tutkimus.\nLiittyminen meille on hyviä ideoita paljon terveellisempää elin on ratkaiseva. Saatat löytää lisää sivustoja, jotka tarjoavat kohde. Kuitenkin alla on vain tehokkain verkkosivuilla. Voisit etsiä eri kohteita saada fantastinen kehonrakennus. Jos todella tunnet tarkoitettu tunne suurta tämän Anavar, me todellakin kiitämme. Voisimme auttaa vielä enemmän paikantaa ja päästä tarkasti, mitä odotuksia on. Luonnollisesti saada ja kuluttavat sitä säännöllisesti kärsivän tasapainoinen elämäntavan käyttääkseen saada erinomainen kehonrakennus. Tule sekä ottaa hienoin.\nAnavar, lisäksi kutsutaan oxandrolone, on hammaslääkärin AAS joka oli ensimmäinen perustettiin vuonna 1964 auttamaan mainostaa lihaskudosta uudelleen kasvua, jotka käynnistävät painonhallintaan. Se ikään käytetty osana hoitoa niille, joilla on HIV / AIDS. Kun kehon rakentajia alkoi hyödyntämällä Anavar se lopetettiin 80-luvun lopulla sen jälkeen valitsi varmuuskopioida vielä yhdellä Pharma yritysten ja myös on valtuuttanut FDA valikoima käyttötarkoituksia koostuu HIV, alkoholi- hepatiitti, Turner häiriö tai jopa anemiaa . Seurauksena sen lääketieteellisen jäävistä on erittäin todennäköistä, että anavar pystyy lisäämään immuunijärjestelmän ollessaan, tämä saattaa olla todellinen minun näkökulma perustuu yksilön kokemuksen.\nAnavar on vähän androgenicity ja kohtalaisesta suureen anabolisia vaikutuksia. Uskotaan, että anavar ollessa 17-alfa alkyloidut steroidi, että se olisi varmasti maksa myrkyllinen; kuitenkin, tutkimukset ovat itse asiassa ilmi, että annokset 20 mg käyttö 12 viikon jaksoissa oli hyvin vähän vaikutusta lisäsi maksan entsyymejä. Minun ikioma kohtaavat käynnissä anavar jopa 60mg päivässä minun maksa worths ei vaikuttanut lainkaan. Tästä huolimatta sen edelleen tärkeitä kehon rakentajia välttää alkoholin ja ottaa myös huomioon käynnissä tuki täydentää auttaa puhdistamaan maksan koko käyttö. Tässä on bloodwork tulee pelata.\nOxandrolone on myös merkittävä naisten keskuudessa sekä ajaa pieninä annoksina 5mg 15 mg päivittäin. Tämä johtuu siitä, ettei mies ominaisuuksia, toisin kuin monet muut AAS kuitenkin muistaa se on edelleen mieshormoni ja olisi käyttänyt vain erittäin kokenut naisia. Hyvät löytää lisääntynyt sitkeys ja myös merkittävästi libido kasvaa päälle Anavar.\nValtaosa lääketieteellisiä sovelluksia pyytänyt Anavar annosta välillä 2,5 – 20 mg päivässä, joka oli ilmeisesti voimakkaasti riippuen siitä, millaisen sairaus, sairauden tai sairaus, joka Anavar oli suunniteltu. Sisällä lääkitys, Anavar on tosiasiallisesti hyödynnetty kuin esimerkiksi AIDS ihmiset sisällä erilaisia 20 – 80 mg päivässä, jotta taistelu ja / tai kääntää lihasten heittää pois  Sama on myös osoitettu kanssa irtoa sairastuneille. Tämä on vankka osoitus perus annos lajike, joka olisi varmasti tehokas lihaskudosta kasvua ja yleisurheilu. Koska Anavar on lääkitys, jossa on paljon kohtaaminen eri-ikäisten asiakkaiden, vaikutukset Anavar eivät myöskään ole riippuvainen iästä.\nAnavar pillerit Balkanin pharmaAlthough Anavar on luvattomasti mainostetut kuin on “kevyt steroidi” alalla anabolisia kapasiteettia, tutkimukset ovat tosiasiassa osoittivat toisin, ja kun aiemmin mainittiin tähän asti, se on aine, joka on 3-6 kertaa anaboliset kestävyys on Testosteroni. Tästä syystä on yleisurheilu ja kehonrakennus maailmassa, Anavar annokset aloittelijoille on taipumus alkaa ja myös pysyvät 25 – 50 mg per päivä valikoima ja pitäisi antaa erinomaisia tuloksia joko täyteaineena tai kaataa rasvaa. Advanced yksilöt ovat yleensä pyrkiä välillä 50 – 80 mg päivittäin, samoin kuin ei yleensä ole tarpeen ylittää tämän taulukon koska merkittävät tulokset että tällainen Anavar annoksen voi toimittaa. Todella tuskin koskaan kuitenkaan kokenut kehittynyt Anavar annoksilla pyrkivät sisällä 80 – 100 mg päivässä alue.\nOn, että Anavar on erinomainen anabolinen steroidi naisille urheilija ja kehon rakentaja, joka haluaa vähentää sekä päästä eroon androgeenisia virilization haittavaikutuksista osoitettu tutkimuksissa, suurin osa naiset varmasti käyttää hyväksi Anavar annostusta 5 – 10 mg per päivä. Advanced naispuolinen henkilöt, jotka saattavat haluta edetä tapana nousta 20 mg päivittäin, vaikka se on suositeltavaa, että mikä tahansa ja kaikki naisten käyttöä Anavar laitoksen rakentaminen tai urheilullinen toimintoja rajoitetaan enää verrattuna 4-6 viikkoa kerralla.\nOn myös jotain ilmoitettava noin integroimalla Anavar annoksen kofeiinia. Eräs tutkimus on itse asiassa osoittanut, että vain 300 mg kofeiinia rinnalla tehdystä Anavar lisäsi koehenkilöiden plasmapitoisuuden Anavar 15 – 20x verrattuna standardin astetta.\nKaverit on suositeltavaa ne toteuttavat 8-12 tabletti tietokoneita päivässä. Naisille, jotka ovat lihasmassan rakennuttajien, suositellun annos on 5-6 tablettia päivässä parasta tulosta. Erityinen annostus olisi tajunnut hyödyntämällä 0,125 mg per ylimääräinen kiloa paino päivässä. Tämä on itse asiassa osoitettu olevan tehokas aikana ammattilainen testeissä.\nOn hyvä ottaa tabletti tietokoneita aterioiden jälkeen, 2-3 kertaa päivässä. Näin varmistetaan sen optimaalisen imeytymisen sisään järjestelmään. Ne, jotka löytää ne alttiita ruoansulatuskanavan epämukavuus kehotetaan ottamaan Oxandrolone tablettia erinomainen 1-2 tuntia ruokailun jälkeen tai myös siirtyä muihin yhdistettä.\nKoska Oxandrolone tarjoaa todella minimaalinen myrkytykset on vähäinen riski kielteisten vaikutusten, sitä käyttää joukko ammattiurheilijoita pitkäksi ajaksi. Mutta jos sitä on hyödynnetty jatkuvasti lukuisia kuukausia, se voi tulla olla vaarallista maksaan seurauksena, että se on 17-alfa alkyloidut.\nOxandrolone on otettu huomioon olla monipuolinen steroidi joustavasti. Se on myös tehokas naisille, jotka on yleensä negatiivinen vaikutus ottamasta anabolisia steroideja. Käyttämällä Oxandrolone lihaksen rakennuksen, naaraat voivat olla suuria tuloksia, kun yhdistetään Primobolan tabletti tietokoneita ja / tai Klenbuteroli. Käyttämällä sitä tällä tavalla estää tavanomaiset oireita virilization. Naisten pitäisi koskaan ylitetä 6 tabletti tietokoneita päivän Anavar tablettia. Tämä auttaa heitä pysyä erossa luoda androgeeni kielteisiä vaikutuksia, kuten kasvua karvoituksen, syvä ääni, akne ja nousu ulottuvuuden klitoris joka näkyy myös muita steroideja kehonrakentajat.\nMiehet voivat nähdä joitakin kielteisiä vaikutuksia peräisin Anavar sykli, jotka vaihtelevat naisilla, vaikka nämä haittavaikutukset eivät todennäköisesti. Kielteiset vaikutukset sisältävät ongelmia peing, turvotus rintojen ja säännöllinen, pitkäaikainen erektio. Nämä erektio yleensä kestää jopa neljä tuntia tai kauemmin. Tarve nämä erektio alkaa tapahtua, on tärkeää pyrkiä kliinisen kiinnostusta välittömästi.\nMiesten on estää ottamalla Anavar jos he yrittävät kehittää nuorukainen kuin lasku siittiöiden on yleinen haittavaikutuksia. Men voisi lisäksi kokea hiustenlähtö, jos ne ovat geneettisesti alttiita sille.\nKoska vähäinen nousu testosteronin tuotanto kehossa, useimmat naiset vain kielteisiä vaikutuksia perustuvat pois etenemistä miehen ominaisuuksia. Tämä koostuu kasvua kasvojen ja kehon karvat valmistus, syvenemiseen, käheä kuten ääni, laajentuneen klitoris sekä epätasainen kuukautisten, joka voisi tulla vaikea ennustaa sekä sekä lopettaa ja aloittaa ilman varoitusta.\nEräs nainen, joka etsii raskaaksi, on odottava tai imettäville, ei tule Anavar. Niiden on pysyttävä pois steroidi kunnes ne ovat tosiasiallisesti päättynyt imetys heidän nuorukainen.\nMenetelmä se kehittyy naisten lihaskudoksen vie heidän kilpailukykyinen ruumiinrakenne koulutusta seuraavan asteen. Pieni mutta mahdollisille kielteisiä vaikutuksia naisilla on virilization. Tämä mahdollisuus parantaa erityisesti, kun ottaa korkean annoksen. Erilaisia muita mahdollisia haittavaikutuksia koostuvat klitoriksen lisälaite, kehon hiustenlähtö ja akne. Jos naiset löytää muutoksia he ovat motivoituneita lopettamaan sen käyttöä. Toisin kuin suurin osa steroideja ongelmat katoavat. On ei-steroidi Anavar täydentää valintoja naisille, jotka haluavat täysin estää näitä haitallisia vaikutuksia.\nMonet ihmiset päättävät saada Anavar verkossa, koska se on helppo, yksinkertainen ja huomaamaton. Toiset saavat Oxandrolone huumeiden myymälöissä lääkemääräykset, tai huumeiden myymälöissä ilman reseptiä maissa, joissa se on laillista. Voit ehkä säästää rahaa etsimällä oxandrolone ostaa, koska tämä on yhteinen vaihtelu Anavar; oxandrolone hinta on yleensä pienempi kuin liittyvä tuotenimi tuote.\nTyypillinen Anavar hinta vaihtelee perustuu sellaista, tuotenimi, sekä annostus ostat. Yleensä Anavar hinta on välillä $ 1,50 ja $ 3 voi kukin tabletti tietokone tai koskien $ 2 kpl annosta jos ostaa nestettä. Jauhe Anavar taipumus olla yksi edullinen valinta, mutta neste ja myös tabletteja antaa sinulle paljon enemmän mukavuutta.\nEpäilemättä, ihmisen grade Anavar myös väärennetään myös. Ja on olemassa joitakin hyvin fiksu maanpinnan alapuolella toimittajia ympärillä, jotka tekevät tätä. Tärkeintä on löytää luotettava, rehellinen toimittaja. Jos sinulla on kyky tehdä tutkimusta ja myös paikantaa yksi, voit etsiä joitakin erittäin laadukkaita HG Anavar myynnissä vielä aiot maksaa itsensä kipeäksi siitä. Suurin osa miehistä tulee vaatimaan vähintään 50mg päivässä, mutta 80 mg vuorokaudessa käyttö on tyypillistä. Kun kuva, että 10 mg tablettia voi asettaa sinut takaisin $ 2 $ 5 kappaleelta, joka voisi varmasti rakentaa.\nAnavar 20 Prosenttiyksikköä Rasvaa fi anavar\nMistä Voin Ostaa Anavar Etelä-Afrikassa


Laitila aloittaa kasvomaskien jakamisen vähävaraisille perjantaina | Laitilan Sanomat\nLaitila aloittaa kasvomaskien jakamisen vähävaraisille perjantaina\nValtioneuvosto antoi alueellisen maskisuosituksen, joka koskee Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin lisäksi Helsingin ja Uudenmaan sekä Länsi-Pohjan sairaanhoitopiirejä. Kuva: Marttiina Sairanen\nLaitilan kaupunki jakaa maksuttomia kasvomaskeja vähävaraisille ja haavoittuvassa oleville henkilöille. Pestäviä kangasmakseja jaetaan kaksi kappaletta henkilöä kohden. Heille, joilla ei ole mahdollisuutta maskien pesuun, tarjotaan kertakäyttöisiä maskeja. Jakelun yhteydessä annetaan lisäksi kirjalliset ohjeet kasvomaskien käyttöön.\nLaitilan kaupunki jakaa maskeja perjantaina 21.8. kello 12–14 Laitilan terveyskeskuksen parkkialueella. Maskeja jaetaan myös tiistaina 25.8. kello 15–17 ja perjantaina 28.8. kello 12–14. Vähävaraisille tarkoitettujen maskien jaon jatkumisesta tiedotetaan myöhemin lisää.\nTerveyden- ja hyvinvoinnin laitos (THL) on antanut Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin alueella suosituksen kasvomaskien käytöstä toisten ihmisten suojaamiseksi tilanteissa, joissa turvallista välimatkaa ei voida pitää. Uusi koronavirus tarttuu ensisijaisesti pisaratartuntana, kun sairastunut henkilö yskii, aivastaa, puhuu tai laulaa. Kasvomaskin asianmukainen käyttö voi vähentää tartuntoja estämällä pisaroiden leviämistä ympäristöön.\nKasvomaskin käyttöä suositellaan joukkoliikenteessä, koronatestiin hakeutuessa ja ennen testitulokset valmistumista, jos on välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella. Lisäksi riskialueelta Suomeen saapuvien matkustajien olisi hyvä käyttää maskeja heidän siirtyessään maahantulopisteeltä karanteenin tai jos heillä on karanteenin aikana välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella.\nMaskisuositus koskee yli 15-vuotiaita. Maskia voi lisäksi käyttää myös muissa tilanteissa, jos turvavälien pitäminen on mahdotonta.\nTHL muistuttaa, että edelleen on ensiarvoisen tärkeää huolehtia 1–2 metrin turvavälistä, pestä kädet riittävän usein saippualla sekä yskiä ja aivastaa hihaan tai kertakäyttöliinaan.


Elämää paniikkihäiriön jälkeen\nMoikka taas, aikaa mennyt sitten viimekertaisesta. Siihen on ollut syynsäkin, kävin omia kasvukipuja läpi oikeastaan tajuamatta asiaa.\nKun vietin 10 vuotta paniikin kanssa, se oli sekä rankkaa aikaa että persoonaalisuuden taannuttavaa aikaa. Tuolla tarkoitan sitä, että alensin itseni johonkin maanmatonen ja maanpinta- akselille, ihmisarvossa. Koska, minulla on paniikkihäiriö, niin en ole mitään? Näin ajattelin.\nNyt toki, olen selinnyt siitä pahimmasta ja voin sanoa että elämää on paniikin jälkeen mutta huomasin yhden asian: toin lievempänä, mutta toin, tuon ajattelutavan nykypäivään. Olen maanmatonen. Not worth a thing.\nMiten sain itseni kiinni tuosta ajatuksesta? Olen viimeisen vuoden treenannut sydämmeni kyllyydestä, laihduttanut 20kg ja muutoinkin saanut ulkokuorta kondikseen. Mutta sisin, se oli vieläkin arka. Se ei ole tajunnut, että olen ihan yhtä hyvä kun muutkin. Oikeastaan tajusin tuon asian muutama päivä sitten.\nEn vain ollut/ole tyytyväinen siihen, mitä näen peilistä. Ok, onhan pakko sanoa että ei nyt ihan hullumman näköinen, mutta joku vaan mättää. Sisin. Vielä menneessä ajassa.\nJotenkin kaikki se, mitä koki ja näki.. on jäänyt kummittelemaan. Eli seuraava askel: nostaminen itsensä myös sisimmästään samalle tasolle kun on saanut ulkokuoren.\nKaikenlainen toipuminen pitkän sairauden (oireyhtymän) jälkeen ottaa oman aikansa. Ensin kroppa ja pää selviää pahimmasta, jotta pystyy taas elämään. Sitten tulee hienosäätöä, kun alkaa olemaan siihen valmis. Tärkeintä on kuunnella itseään siinä, ja antaa sekä aikaa mutta myös työtä. Eli työskennellä asioiden kanssa, jotka vellovat ajatuksissa. Ehken vaikein on niiden huomaaminen? Osoittaminen juuri siihen, joka häiritsee. Aika usein se oma mieli on niin kaaoksessa, ettei vain jaksa/osaa bongata sitä kiveä, joka sydämmellä on.....\nIhmiselämä taitaa olla monesti sitä oppimista ja taistelua itsensä kanssa. On loivempia jaksoja, sitten niitä myrskyjä ja taas tasaantuu. Mutta joka ikinen kerta kaikki myrskyt nostavat ihmisen uudelle tasolle, uusin voimin. Sitä ei heti tajua eikä näe, vaan vasta jonkin ajan kuluttua kun katsoo taaksepäin. Silloin huomaa, mistä kaikesta on jo selvinnyt.\nLähettänyt Maarit U klo 4.11 2 kommenttia:\nTunnisteet: paniikki, paniikki ja voitto, paniikkihäiriö, paniikkihäiriö ja selviytyminen\nYllätyin todella, kun eräs ihana toimittaja Johanna Keiski otti yhteyttä ja pyysi haastattelua. Minulta? Paniikkihäiriöstä? Tottakai annan!!!! Lehti ei ollut niin tuttu, mutta tutustuttuani siihen, todella paljon hyvää tuova. Autoni oli tuolloin rikki, joten teimme sen haastattelun puhelimitse kovassa ukkosen ilmassa. :) Toivoin, että linjat pysyvät auki ja ei räsähdä taloon.. Jännä, kun muistaa tuollaisia asioitakin, kun jotain itselleen merkittävää tapahtuu.\nSain kertoa hieman, millaista oli tuona aikana, jolloin elin paniikin kanssa ja se tärkein viesti pääsi esiin: älä luovuta. Se on ja tulee aina olemaan minun ykkkösviestini. Älä luovuta. Ikinä. Koskaan ei tiedä, milloin se päivä tulee, kun valoa alkaa näkymään tunnelissa...\nKäsikädessä <-- kurkkaa tuolta lisää lehdestä.\nEn ole yleensä ylpeä ihminen, mutta tästä olen. Saan auttaa muita, tsempata ja kannustaa. Kun on itse kulkenut vaikean tien, on helpompi ymmärtää muita.\nTaasen, tsemppiä ja voimia päivääsi\nLähettänyt Maarit U klo 5.14 2 kommenttia:\nJoulu takana, huh. Toiset huokaavat helpotuksesta, toiset toipuvat ähkystä :) Itselläni oli monia vuosia, kun Joulu meni toivoessa: olisi jo ohi. En uskonut ikinä nauttivani Joulun ajasta. Joululaulutkin olisi voinut tunkea...jonnekkin....\nMutta aika menee ja elämän uudelleen rakentaminen, paniikin voittaminen...itsensä vahvistaminen...tekee ihmeitä! Jos tämä vuosi on ollut vaikea, älä luovu toivosta. Joskus vain yksi päivä voi muuttaa kaiken. Niin kävi itselläni, kun suutuin paniikille ja aloin taisella.\nToivon Sinun vuodelle 2015 paljon voimia, uskoa, taistelutahtoa ja rohkeutta päästä eteenpäin. Voittaa, askel askeleelta...ja nähdä valoa tunnelissa...\nJa...olet hyvä juuri niinkuin olet. Paniikkihäiriöllä tahi ilman. Aina muista se :)\nLähettänyt Maarit U klo 2.05 4 kommenttia:\nMietin pitkään, mitä tähän kirjottaisin. En ole vähään aikaan päivittänyt tätä blogia, johtuen ihan siitä että olen tehnyt töitä itseni kanssa. Eteenpäin seuraavalle levelille ja lisää haastamista ja kohtaamisia. Kirjoitan niistä lisää joulun jälkeen, ja toivon että siitä saapi voimia. Tämä blogi on se kaikkein henkilökohtaisin ja itselleni lähellä sydäntä. Kuka ikinä lukeekin tätä, toivon että saat jotain!\nMonelle voi pyhät olla myös raskasta aikaa, teille toivotan voimia. Pyhät menevät ohi kuitenkin nopeasti....\nTämän kuvan kautta toivotan kaikille rentoa fiilistä sekä muistutan taas: olet tärkeä!\nLähettänyt Maarit U klo 2.07 4 kommenttia:\nKyllä, sen voi voittaa. Paniikkihäiriön. Sen pirulaisen! Olen itse kävelevä esimerkki siitä. Koko tämän blogin idea on juuri siinä, että voin kertoa sen...voiton.\nAjattelin itse(kin) aikoinaan, paniikin ollessa päällä vahvana, ei tästä selviä ikinä. En pääse eroon, hautakiveen tulee luultavasti merkintä: eli paniikissa koko elämänsä.\nEn uskonut, että selätän sitä ikinä! Olin jo oikeasti luovuttanut, hämilläni ja väsynyt. Isoin mörkö oli se, etten tiennyt miten lähestyä paniikkia. Miten lähestyä ajatusta, että sen voi voittaa. En löytänyt toivoa mistään. Niin montaa lääkettä, terapeuttia. hypnoosia ja vaikka mitä, mikään ei tehonnut. Luopuminen oli helppoa: jos ei ammattilaiset pysty auttamaan...ei itsellänikään ole mitään aseita!\nVÄÄRIN! Kun olisin tuon voinut sanoa itselleni aikoinaan. Juuri itselläni ja itsestäni se voitto lähti. Sinullakin on se ase, sisälläsi. Suuttuminen, raivoaminen, elämän nälkä. Sen etsiminen ja kohtaaminen, sen faktan, että voi elää ihan hyvää ja normaalia elämää... löydä se. Ja ymmärrä. Ymmärrä, että paniikki ei ole sama kuin sinä ihmisenä. Sen voi voittaa. Älä luovu unelmistasi, kasvata niitä..... käytä niiden voimaa siihen, että suutut paniikille ja se kun estää sinua toteuttamasta unelmiasi. Joka pienellä askeleella anna lähtöpassit paniikille, Pieni askelkin on aina askel eteenpäin.\nLöydä sisäinen voimasi... <3\nLähettänyt Maarit U klo 1.54 Ei kommentteja:\nKirjoitan tätä blogia siitä näkökulmasta, jossa olen jo selvinnyt pahimmasta.\nPalaan menneeseen ja muistelen, miten laaja- alaisesta, vaikea asteisesta paniikkihäiriösta selviää.\nJoten vielä kerran: Tervetuloa mukaan!


sisustustainan blogi: Ihmeellinen tekniikka\nDana kesäkarvassaan ja kesäkukat\nKohta on aika laittaa hernekepit\nKuistilla viihtyvät yrtit ja kesäkukat\nPäivittelen blogiani nyt mökillä! Kun saimme tänne sähköt niin päätimme testata, kuinka kannettavamme toimii täällä ja hyvinhän se pelittää. Tukiasemana on oma kännykkä ja sen avulla pääsemme nettiin ja yhteys toimii erinomaisesti.\nKävin äsken vähän kuvailemassa pihamaalla ja laitoin saman tien kuvat teille tänne blogiini, on tämä tekniikka vaan niin ihmeellistä, heh. Nyt siis voin tehdä täällä möksällä myös töitä silloin tällöin, eikä aina tarvitse ajella työhuoneelle... Tosin ensi viikolla alkaa loma ja silloin kannettava pysyy kiinni sekä kotona, että mökillä.\nNyt lähden istuttelemaan viimeiset kesäkukat ja etsimään sopivia hernekeppejä ennen kuin lähestyvä kesäsade ennättää tänne Niemisjärvelle...\nTuo pölkky on niin kiva. Dana patseeraa onnellisena, selvät kesätunnelmat:). Oi, loma alkaa ihan kohta, nyt rennosti jalat kattoa kohti.\n19. kesäkuuta 2012 klo 19.16


Ilmoittautuminen: Ruoka eettisenä kysymyksenä -opettajakoulutus 22.11. Survey\nIlmoittautuminen: Ruoka eettisenä kysymyksenä -opettajakoulutus 22.11.\nKoulutuksessa sukelletaan ruokaan liittyviin eettisiin haasteisiin ja niiden ratkaisuihin.\nRuoka ja sen tuotanto ovat merkittävä osa kulttuuriamme, identiteettiämme ja poliittisia päätöksiä. Maanviljelyn globaali haaste on tuottaa ruokaa maailman kasvavalle väestölle kannattavasti ja tehokkaasti, ottaen samalla huomioon eettiset ja ekologiset näkökohdat. Toistaiseksi maatalouden tekninen kehitys ei ole onnistunut poistamaan ruuan tuotantoketjuissa esiintyviä sosiaalisia ja eettisiä ongelmia, kuten puutteellisia työoloja ja lapsityövoiman käyttöä, eikä myöskään haasteita eläinten oikeuksien toteutumisessa.\nKoulutuksessa tehdään kurkistus Viikin opetus- ja tutkimustilan navettaan ja pohditaan vierailujen mahdollisuuksia oppimisen tukena, perehdytään Follow the Thing -tutkimuksen saloihin ja toteutetaan muita lyhyempiä koulutuspäivän aihepiireihin liittyviä toiminnallisia harjoituksia.\nYhteistyökumppanina koulutuksessa toimivat Eläinten hyvinvointikeskus ja Eettisen kaupan puolesta ry.\nKoulutuspaikka: Luonnonvarakeskus (Luke), Helsinki, Viikki\nAika: pe 22.11. klo 10-16


Treeni - Page 16 of 43 - MirvaAnnaMarian\n04 maaliskuun 2019 5 minuutin aamujooga\nPosted at 22:58h in Elämäntavat, Hyvinvointi, Lifestyle, Liikunta, Treeni by mirvaannamarian 2 Comments\nTuskin kukaan pääsee sängystä ylös notkeana, liikkuvana ja energisenä. Ei ainakaan jos on herännyt herätyskelloon. Aamulla kroppa on yön jäljiltä jäykkä ja etenkin stressaavina aikoina voi mennä pitkään, ennen kuin se palautuu yön jälkeen normaaliin tilaansa ja saavuttaa tavanomaisen liikkuvuutensa. Kireä keho tekee aamusta helposti entistäkin tahmeamman. Itse olen aamuihminen, mutta tiedän etteivät kaikki missään nimessä ole. Oikeastaan suurin osa taitaa inhota aikaisia aamuja. Reilun puolentoista vuoden ajan olen ainakin yrittänyt ottaa aamuiset joogaliikkeet tavaksi. Se energia ja liikkuvuus jonka saa pienestäkin treenistä, on vertaansa vailla. Kun ihan ensimmäisen kerran tein tämän lyhyen, 5 minuutin aamujoogan, sain jotain aivan käsittämätöntä inspiraatiota ja tein toimistolla suursiivouksen ensimmäistä kertaa sitten kahteen vuoteen. Joogalla on uskomaton vaikutus mieleen ja energioihin. Lauantaina heräsin kahdeksalta vähän levottomaan oloon. Joogasin lähes tunnin hiljaisessa kodissa. Ja miten kävi? Lauantai oli paras päivä pitkään aikaan.\nKun maton levittää illalla lattialle ja laittaa trikoot valmiiksi, on aamulla helpompi aloittaa. Jos on oikeasti kiire, ei aina tarvitse edes trikoita. Tämä superhelppo viiden minuutin aamujooga menee vaikka ilman vaatteita. Kannattaa toki laittaa vaikka verhot eteen jos ikkunoistasi näkee sisään. Been there done that so many times! Jos aikaa vain on, se kannattaa käyttää aamulla joogaan. Viisi minuuttia ehtii kuitenkin ihan jokainen, siinä on kyse enää priorisoinnista. Tässä nopea, muutaman liikkeen aamujooga joka sopii ihan jokaiselle. Yhdessä asennossa kannattaa pysyä ainakin parin hengityksen ajan. Muista hengittää oikein, eli pallean kautta ja uloshengitys saisi kestää jopa puolet pidempään kuin sisäänhengitys.\nEnsimmäisenä pyöristä selkää ja roiku kohti lattiaa. Jos pystyt, laita kämmenet lattiaan ja jatka selän pyöristämistä. Saat venytyksen myös takareisille ja pohkeille hakemalla venytystä eri kohtiin liikkumalla. Jos tuntuu pahalta, koukista polvia vuorotellen. Hengittele tässä rauhassa ja anna veren virrata koko kroppaan. Herättele molemmat, keho ja mieli.\nKun kämmenet (tai sormenpäät) ovat lattiassa, käännä katse ja toinen käsi kohti kattoa. Liike avaa hyvin rintakehää ja venyttää jalkoja, kylkiä sekä selkää. Toista sama myös toiselle puolelle. Näissä kannattaa olla rauhallinen, sillä aamulla tasapaino voi olla vähän hukassa ja meno horjuvampaa kuin alkuillan joogatunnilla.\nOta iso askel eteen ja asetu yhden jalan kyykkyyn niin, että saat venytystä myös lonkankoukistajalle. Nosta kädet ylös ja laske hartiat kunnolla alas. Muista hengittää rauhallisesti ja keskittyä kehoa avaavaan liikkeeseen. Istumatyötä tekevälle loistava liike myös tehtäväksi esimerkiksi taukojumppana töissä.\nTuo tästä toisen käden sormenpäät alas lattiaan ja kurota toisella kädellä taas kohti kattoa. Anna katseen seurata perässä ja koita säilyttää tasapaino. Toista sama myös toiselle puolelle toisen jalan ollessa edessä. Muista hengitellä rauhallisesti ja kerätä energiaa uuteen päivään. Siitä tulee hyvä ♥\nLopuksi tee kevyt taaksetaivutus, joka tuo liikkuvuutta selkään sekä venyttää vatsalihaksia, avaa rintakehää ja parantaa ryhtiä. Tässä toimii hyvin myös dynaaminen liike, jos selkä tuntuu olevan jumissa heti aamusta.\nJo tästä helposta ja nopeasta harjoituksesta saat valtavasti energiaa ja upean alun uudelle päivälle ♥\n26 helmikuun 2019 Miten aloittaa hiihto vuosien tauon jälkeen?\nPosted at 13:20h in Hyvinvointi, Lifestyle, Liikunta, Treeni by mirvaannamarian 1 Comment\nTänä talvena kaksi harrastusta ovat nousseet trendikkäimmiksi vuosikymmeniin. Avantouinti ja hiihto kasvattavat suosiotaan nuortenkin keskuudessa ja on ollut ilo katsella somepäivityksiä laduilta ja jään reunalta. Mun mummoharrastukset ovat nyt todella in. Avantoon meno on lähinnä uskaltamisesta kiinni, mutta hiihtoharrastuksen aloittaminen vaatiikin vähän enemmän valmisteluja. Kun kylmiltään nappaa vanhat sukset varastosta ja suuntaa ladulle ensimmäistä kertaa sitten kouluvuosien, voi hiihtoharrastus jäädä hyvin lyhyeksi. Omakin hiihto takkusi pari-kolme vuotta kun alla oli vanhat sukset ja huono tekniikka. Inhosin hiihtoa koulussa ja inhosin sitä myös sitten vuosien tauon jälkeen parikymppisenä, kun kävelyvauhtinikin oli verkkaisempaa kuin ladulla eteneminen. Nyt kolme viimeistä vuotta olen vannoutunut hiihtäjä ja minut löytää ladulta niin perinteisellä kuin luistelutyylilläkin. Mitä tapahtui ja miten aloittaa hiihto ilman, että innostus loppuu kuin seinään?\nEnsin tulee tietysti päättää, kummalla tyylillä haluat hiihtää. Perinteinen hiihtotyyli on helpompi, mutta hitaampi. Luisteluhiihto eli vapaahiihto on oikein tekniikkalajien tekniikkalaji, se vaatii kärsivällistä harjoittelua ja väitänkin, ettei missään pääse niin nopeasti maksimisykkeille kuin väärällä tekniikalla luisteluhiihdossa. Been there done that, onneksi tapasin aikanaan hyvän hiihdonopettajan. Oman kokemukseni pohjalta suosittelen ensin aloittamaan perinteisellä ja jos tuntuu, että hiihtovauhti on liian hidas ja haluaisit edetä nopeammin sekä saada sykettä kunnolla ylös, siirtyä vasta sitten luisteluun. Näin saat ainakin tuntumaa latuun ja suksiin, joka auttaa tasapainoilussa. Hiihto voi olla aluksi aika haparoivaa menoa ja tasapaino on koetuksella.\nHiihto, jos joku, on välineurheilua. Vanhoilla välineillä ja huonolla voitelulla se on todella hankalaa eikä lajista nauti ollenkaan. Toisaalta, väärällä voitelulla uudet, huipputason suksetkin ovat huonot. Mutta keskitytään siihen seuraavassa kappaleessa. Aivan ensimmäisenä tulee valita juuri sinulle sopivat sukset. Tästä syystä hiihtokamoja ei kannata koskaan ostaa netistä, vaan ammattilaisen avustuksella asiantuntevasta liikkeestä, jotta saat varmasti oikeanlaisen suksen ja sinulle sopivat sauvat. Kannattaa myös hyödyntää esimerkiksi hiihtokeskuksissa järjestettäviä välinetestauspäiviä, Levillä näitä näkyi olevan ainakin Intersportilla. Vuokrasukset eivät aina ole niin hyviä kuin kuvitellaan. Itse ainakin vuokrasuksilla ja -monoilla olen kiroillut ladulla paljon enemmän kuin omilla suksillani. Vuokrahinnat ovat myös melko korkeita, joten usein tulee edullisemmaksi ostaa omat kamat. Sukset kun palvelevat oikein huollettuina vuosia. Muistathan, että perinteisen suksilla ja monoilla ei voi hiihtää vapaalla hiihtotyylillä ja sama toisinpäin.\nValmistautuminen Perinteisen hiihtotyylin mullistivat skin-sukset eli karvapohjasukset. Koska en ole vuosiin hiihtänyt muilla, enkä tule enää koskaan palaamaan vanhoihin, voin kirjoittaa vain niistä. Skineissä on siis keskellä suksea, pitoalueella, karvat jotka korvaavat pitovoitelun kokonaan. Super, super, super hyvä keksintö. Nämä toimivat kelillä kuin kelillä ja suksi tarvitsee ainoastaan karvojen putsauksen säännöllisesti, anti-ice käsittelyn karvalle (molemmat on todella helppo tehdä itse) sekä luistovoitelun luistoalueelle eli suksen etu- ja takaosaan. Kannattaa kysyä neuvoa joltain, joka on voidellut paljon suksia tai liikkeestä. Kerran kun näkee, osaa itsekin. Siis jopa mä voitelen aina omat sukset itse. Kerran vuodessa, heti hiihtokauden alussa, vien sukset ammattilaiselle huoltoon. Eri keleille eri voiteet. Hyvän voitelun huomaa ladulla, mutta kannattaa muistaa myös lumen vaikutus. Uusi, vasta satanut lumi ei liu’u läheskään yhtä hyvin kuin vähän vanhempi lumi. Perinteisen hiihtotyylin mono on pehmeä ja miellyttävä jalassa, se ei saa puristaa.\nLadulla Hiihdon voi aloittaa ihan vain ”kävelemällä” ladulla. Potkut tulevat siitä sitten vähitellen. Oikeaa hiihtotekniikkaa voi opetella ihan vaikka youtube-videoiden avulla. Kun välineistö on kunnossa, tekniikka tulee vähitellen perässä. Pääasia, että hiihtää. Perinteinen hiihtotyyli eroaa vaparista jo sillä, että sen oppii jokainen tarpeeksi hiihtämällä JOS on hyvät sukset alla. Pertsa on mitä parhainta kestävyysharjoittelua, siitä saa vauhtia säätelemällä pitkän peruskestävyyslenkin tai reippaamman vauhtikestävyysharjoituksen. Loistava koko kropan treeni joka on paljon miellyttävämpi kropalle kuin juoksu, sillä hiihto ei rasita niveliä niin paljon kuin juokseminen. Pertsalenkille jaksaa lähteä väsyneenäkin ja siinä ehtii fiilistellä samalla upeita maisemia ja luonnon rauhaa. Tämä on mulle se rakkaampi hiihtotyyli, joka menee kuin terapiasessiosta. Perinteistä voi hiihtää kaikilla keleillä, mutta ykköseksi se nousee kovemmilla pakkasilla.\nValmistautuminen Luistelusuksiin kannattaa panostaa. Ne eivät vaadi muuta ”huoltoa” kuin säännöllisen luistovoitelun (sekä pohjavoitelun luistovoiteen alle) harjauksineen. Toki kerran vuoteen kannattaa putsata pohjat kunnolla ammattilaisen huollossa, mielellään juuri kauden alussa. Paljon hiihtävällä sitten useammin. Ainakin mä olen näillä huolloilla pärjännyt oikein hyvin. Monon valintaan kannattaa kiinnittää oikein erityisen paljon huomiota, sillä väärän kokoinen mono tekee hiihdosta todella hankalaa. Luistelumonon kuuluu olla todella tukeva. Niin pieni kuin mahdollista, ilman että se puristaa tai saa varpaat puutumaan. Tukeva mono auttaa hiihtopotkuissa ja tukee nilkkaa liukkaan suksen päällä.\nLadulla Joku voi toki itsekseenkin opetella, mutta itse suosittelen luistelutyylin treenaamista ihmisen kanssa, jolla on jo kokemusta ja joka näkee virheesi. Vapaahiihdon tekniikasta kannattaa lukea ja katsoa vaikka niitä videoita, jos siitä ei ole mitään käsitystä, mutta ennen kaikkea kokeilemalla ja toisen avustuksella tekniikka alkaa hioutua. Mulla meni noin vuosi, että aloin oikeasti nauttia vaparilenkeistä ja sykkeet alkoivat pysyä edes siedettävissä lukemissa kovemmallakin vauhdilla. Kun tekniikka on hallussa, sitä ei enää edes ajattele ladulla. Jos tuttavapiiristä ei löydy hiihtoharrastajia, hiihtoseurat tarjoavat tekniikkaopetusta jota kannattaa ehdottomasti hyödyntää jos aikoo suosia vaparia omana hiihtotyylinä. Kovilla pakkasilla luistelu on raskaampaa, sillä pakkaslumi ei luonnollisestikaan luista niin hyvin kuin se alle -10 asteen lumi. Mulla on esimerkiksi suuria eroja samalla lenkillä ajassa, jos luistelen -15 asteen pakkasella tai nollakelillä. Ero on paitsi ajassa, myös olossa. Sykemittari on loistava apuväline sykkeen seuraamiseen, ei kannata päästää sitä liian korkeaksi sillä lenkki jää muuten aika lyhyeksi.\nKelit alkavat olla etelässä jo yllättävänkin keväiset, mutta lumetetuilla laduilla hiihdetään vielä pitkään. Jos hiihtoharrastuksen aloittaminen on tänä talvena jäänyt ajatuksen asteelle, nyt kannattaa toteuttaa haaveet, sillä välineet ovat todella edullisia alennusmyynneissä. Tuntuu ehkä tyhmältä raahata suksiparia kotiin kevätauringon lämmittäessä selkää, mutta lupaan että loppuvuodesta kiität itseäsi. Hiihto on ainakin itselleni hyvin terapeuttinen ja mieltä rauhoittava laji. En osaa lainkaan juosta tai treenata salilla ilman musiikkia, mutta hiihtoladulle en koskaan ota kuulokkeita mukaan. Rakastan sitä metsän hiljaisuutta ja pelkkää lumen ääntä liukuvan suksen alla. Kerro säkin omat hiihtokokemuksesi ja suosikkisuksesi kommenttiboksissa!\n03 helmikuun 2019 Miksi kannattaa liikkua aina sykemittarin kanssa?\nPosted at 15:53h in Asusteet, Co-Creation, Elämäntavat, Hyvinvointi, Lifestyle, Liikunta, Muoti, Painonhallinta, Treeni by mirvaannamarian 1 Comment\nPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Polarin kanssa\nBlogiani enemmän lukeneet tietävät minun kärsineen ylirasitustilasta sekä vakavasta raudanpuutteesta, joka oireili muun muassa sydämen rytmihäiriöillä ja hyvin korkeilla sykkeillä. Olen käyttänyt sykemittaria satunnaisesti jo pitkään ja viimeisen vuoden ajan ihmettelin usein huippukorkeita sykelukemia. Koska sykemittarin käyttöni ei ollut säännöllistä, en kiinnittänyt asiaan kuitenkaan sen suuremmin huomiota. Kun nyt aloitin treenaamisen uudelleen, aivan erilaisista lähtökohdista ja aivan erilaisilla tavoitteilla, sykkeen mittaaminen ja palautumisesta huolehtiminen tulivat osaksi jokaista treeniäni. On myös huojentavaa huomata välillä kesken päivän, kuinka leposyke on alle 50, siellä missä se on ennenkin ollut ennen sairastumistani.\nPääsin tässä kaupallisessa yhteistyössä Polarin kanssa testaamaan Polar Vantage M -urheilukelloa. Mikä parasta, kellossa on 130 lajiprofiilia joista yksi on itsellenikin rakas treenilaji uinti, sekin jaettuna avovesiuintiin sekä allasuintiin. Vihdoin täydellisesti toimiva rannesykemittari, joka toimii moitteettomasti myös vedessä. En edes huomaa sitä kädessäni.\nOlen käyttänyt monen eri merkin sykemittareita, aktiivisuusrannekkeita ja urheilukelloja aiemminkin, mutta niiden käyttö on aina jäänyt satunnaiseksi. Yleensä kellon vaikeakäyttöisyyden, hankalan latauksen tai lyhyen akun keston takia. En myöskään pidä siitä että kello tuntuu paksulta ja tönköltä ranteessa, enkä tykkää sykevyön käytöstä esimerkiksi juoksulenkeillä, jolloin päällä on jo muutenkin tiukat juoksuliivit. Vaikka kyseessä onkin yhteistyö, pystyin koko sydämestäni suositella kelloa jo ensimmäisenä käyttöpäivänä. Listasinkin postauksen loppuun omat perusteluni Miksi juuri Polar Vantage M?\nPalataan kuitenkin vielä hetkeksi sykemittariin käyttöön yleisesti. Miksi sykemittaria kannattaa käyttää? Kaikki ovat varmasti kuulleet mikä merkitys sykealueilla on treenaamisessa silloin, kun halutaan tavoitella parempia suorituksia. Peruskestävyystason harjoituksia tarvitsevat kaikki jotka haluavat kasvattaa kuntoa ja polttaa rasvaa kropasta. Silloin sykealuiden on oltava tarpeeksi matalat. PK-treenit kehittävät nimenomaan sitä kestävyyttä pitkissä urheilusuorituksissa eli valmistelevat kroppaa pidempikestoisiin suorituksiin. Koska olen aina treenannut liian kovaa ja liian korkeilla sykkeillä, peruskestävyystaso on se, jossa minulla on parantamisen varaa.\nVarsinkin uinnissa itselläni on vaikeuksia saada sykettä matalaksi, sillä keskityn edelleen niin paljon vapaauinnin tekniikkaan, että vauhti alkaa mennä liian kovaksi ja syke nousee liian korkealle. Uinnissa muutenkin tärkeintä olisi juuri se rentous. Siinä on haastetta, mutta sitä kehitetään jatkuvasti. Oli kyseessä laji kuin laji, olen usein tehnyt virheellisesti liikaa vauhtikestävyystreenejä peruskestävyystreenien sijaan.\nVauhtikestävyystreenit tehdään aerobisella alueella eli aerobisen ja anaerobisen kynnyksen välissä (nämä ovat jokaiselle yksilöllisiä ja selviävät vain mittaamalla, suuntaa antavia arvioita voi löytää netistä googlailemalla). Vauhtikestävyysharjoittelu totuttaa kehoa sietämään ja poistamaan maitohappoja eli esimerkiksi uinnissa uimaan kovempaa vauhtia ja samalla pidempää matkaa. Näitä ei voi oikeastaan treenata mitenkään ilman sykemittaria, sillä omia sykealueita ei mitenkään voi tietää oloa kuulostelemalla.\nUidessa kello mittaa matkan käännösten mukaan käyttämällä GPS:ää, joka on tässä kellossa todella tarkka. Uintiharjoituksen alussa kelloon syötetään vain altaan pituus (yleensä 25 m tai 50 m) ja kello laskee matkan aina allasvälien perusteella sillä se huomaa käännökset ja suunnan muutokset.\nPolar Vantage M antaa liikkujalle tietoa paitsi urheilusuorituksista sen aikana, myös kullanarvoista tietoa palautumisesta. Ylirasituksesta kärsineenä tiedän nyt kiinnittää siihen aivan erityistä huomiota. Polar Vantage -tuoteperheeseen kuuluu myös Vantage V-kello, jonka avulla on mahdollista tehdä ortostaattinen testi, eli testi joka mittaa sykevaihtelua. Iso sykevaihtelu kertoo hyvästä palautumisesta. Ortostaattiseen testiin tosin tarvitsee lisäksi myös Polarin oman sykevyön, vaikka kello mittaakin sykkeen normaalisti ranteesta. Sykevyön hankkimalla pystyy kuitenkin seurata sykettä ilman kelloa, esimerkiksi talvilajeissa tai vaikka kahvakuulatunnilla jossa kello voi olla ”tiellä”. Sykevyöstä nimittäin siirtyy tieto suoraan puhelimen Polar Flow appiin. Tällä Vantage M:llä voi myös seurata treenien ja päivittäisen aktiivisuuden kuormittavuutta Training Load Pro -toiminnolla, joka seuraa harjoittelu sydän- ja verenkiertoelimistön säätelyjärjestelmälle aiheutuvaa kuormitusta (cardio load eli kardiokuorma) ja ottaa huomioon sen, miten rasittuneeksi tunnet itsesi (perceived load). Jos käytät erillistä juoksu- tai pyöräilytehomittaria (saatavilla erikseen) näet myös lihaskuormituksen (muscle load).\nKun tiedät, miten rasittuneita kehon eri osat ovat, voit optimoida treenin harjoittamalla oikeaa kehon osaa oikeaan aikaan. Jokaisesta harjoituksesta saa palautteena numeroarvon, sanallisen arvion sekä visuaalisen asteikon Polar Flow -sovelluksessa.\nKoska Polar Vantage M on kuitenkin kevyt, siro ja näyttää periaatteessa tavalliselta kellolta, se on luonteva osa ihan tavallista arkipukeutumistakin. Vannoin etten koskaan voisi nukkua sykemittarin kanssa, mutta koska halusin saada tietää yöllisiä leposykkeitäni sekä seurata Polar Flow -sovelluksen kautta palautumistani yöaikana, kokeilin ja ihan yhtä hyvin nukuin kevyt kello kädessäkin.\nSykemittareita ja urheilukelloja on maailma täynnä, mutta miksi itse valitsisin tällä hetkellä nimenomaan Polarin? Itseasiassa teinkin jo valintani ja laitoin vanhan sykemittarini myyntiin, vaikka senkin on sanottu kuuluvan urheilukellojen parhaimmistoon. Tämä Vantage M kun on minulle sopivin mahdollinen vaihtoehto, sillä..\n+ se on kevyt, tuskin huomaan sitä ranteessani\n+ vaihdettavilla rannekkeilla saan siitä omannäköisen\n+ kello mittaa jatkuvasti sykettä halutessani, tätä toimintoa suosittelen käyttämään!\n+ käyttöohjeet ovat todella selkeät, mihin tahansa ongelmaan löytyy vastaus helposti\n+ kello itsessään on hyvin helppokäyttöinen ja selkeä\n+ suomenkielinen sovellus toimii moitteettomasti\n+ kelloon pystyy ladata Polar Flow -juoksuohjelman eri mittaisille matkoille! Juoksu ja hiihto ovat suosikkilajejani uinnin ohella kun haluan treenata peruskestävyyttä\n+ se auttaa palautumaan mittaamalla harjoittelun kardiokuormaa ja sykettä unen aikana\n+ se sisältää 130 lajiprofiilia, itselleni mieluisia olivat mm. allas- ja avovesiuinti, perinteinen sekä vapaa hiihtotyyli (nämäkin on eroteltu!) sekä muu ulkoliikunta josta on hyötyä erityisesti lapsen kanssa ulkoillessa\n+ kello tsemppaa liikkumaan enemmän päivän aikana mittaamalla aktiivisuutta koko päivän ajan\nTänä vuonna olen päättänyt tosiaan alkaa treenata tavoitteellisemmin ja siksi halusin nyt Polar Vantagen avulla haastaa itseni. Päätin, että alan seurata säännöllisesti sykettäni ja sen avulla kehitän erityisesti sitä peruskestävyyttä. Tavoitteena onkin uida pidempiä matkoja alhaisemmilla sykkeillä. Jos sitä kesään mennessä saisi uitua jo parin kilometrin lenkkejä peruskestävyysalueella. Pian pääsen myös testaamaan kelloa suosikkilajini hiihdon kanssa, jossa tavoitteena on 20 kilometriä kahteen tuntiin maltillisilla sykealueilla. Haastetta kerrakseen, mutta mä nautin niistä. Itsensä ylittäminen on parasta, kun sen tekee omaa kehoa ja terveyttä huomioiden. Tähän on liikkujalla isona apuna laadukas ja luotettava sykemittari. Mä haluan haastaa myös sut liikkumaan kovempaa! Minkä haasteen asetat itsellesi ja miten aiot sen saavuttaa?\nYhteistyössä: Polar &


Relaxed Dating. Naisten Orgasmi Asian Online Young Shemales\n07.08.2018 Rona 0 Comments\nParisuhteessa olevat naiset saavat orgasmeja enemmän kuin sinkkunaiset, joiden kumppanit vaihtuvat.\nKymmenen asiaa orgasmeista – tiesitkö näitä? | linksweb.info seksi saana pornotähti\nMiehet vastaavat Juttusarjassa miehet vastaavat joka viikko lukijoiden kysymyksiin! Nainen, kiinnostavatko moninkertaiset orgasmit? Niin mahtava ja koukuttava kuin orgasmi voikin olla, Satun mukaan sitä ei kannata pitää ainoana lähtökohtana seksille. Seksikolumni Seksi ja parisuhde Seksikolumni: Se johtuu geenivirheestä, joka Annella itselläänkin on. Saat tietoa Ylen sisällöistä ja Yle Tunnuksen eduista kerran kuussa sähköpostiisi.\n9 asiaa, jotka naisen on hyvä tietää orgasmista chatit seksi foorumi\nMutta ahkera harjoittelu palkitaan. Tämä palaute menee asiakaspalveluun, josta viesti ohjataan aiheesta vastaavalle taholle. Väestöntutkimuslaitos Seksologinen tutkimus Suomalaisten seksuaalisuu Tuolloin kehossa on olo, joka tuo itsevarmuutta ja voimaa. Näen itseni nautinnossa ja koen sen kehollisesti, kunnes olen täysin tyydytetty ja mielellisesti tyytyväinen. Loppuuko leikki aina liian lyhyeen?\nSatun tapauksessa orgasmilla, jonka hän saa aikaan 10 sekunnissa lähes missä vaan. Tässä ei ajatus voi karkailla yhtään, vaan se on hallittava täysin. Paitsi että naiset saavat orgasmeja yhdynnöissään huomattavasti miehiä orgasmi, niin alle vuotiailla naisilla on ollut luvulla lisääntyvässä määrin vaikeuksia kokea orgasmeja. Entistä parempaa suuseksiä — naisen saa nauttimaan helpon kikan avulla. Mitä naisten tämä keskustelu on ollut sitä useammin naiset ovat kokeneet yhdynnöissään orgasmeja.\nSe voi edistää orgasmin saamista. Seksikolumni Vartalo Sini Ariellin seksikolumni: Naiset vastaavat Seksi ja parisuhde. FINSEX-tutkimuksen tulosten mukaan miehistä 93 prosenttia ilmoittaa saavansa rakasteltaessa ainakin useimmiten asian.\nKymmenen asiaa orgasmeista – tiesitkö näitä?\nKeskity olemaan täysin läsnä kumppanisi kanssa.\nUusien emojien joukossa on muun muassa uusia symboleita urheiluun, eläinmaailmaan ja matkailuun, mutta mukana on myös perinteisiä tunne-emojeja, joilla käyttäjät voivat ilmaista itseään. Kun hän yritti ja se ei onnistunut, se häiritsi häntä valtavasti. Kumppanin ulkomuodolla on väliä. Siinä ei 10 sekunnin orgasmeja tehtailla. Ääntely voi auttaa orgasmin saamisessa ja sen lisäksi äänenvoimakkuuden kontrollointi voi saada kehosi reagoimaan eri tavoin; korkeat äänet tuovat seksuaalisen energian huippuunsa, matalat toimivat päinvastoin.\nVoit hallita tietojasi ja Ylen lähettämiä viestejä omassa profiilissasi. Vaikka voi hölmöltä kuulostaakin, kannattaa opetella sanomaan mukavia asioita omasta vartalostaan, jotta mahdollisuudet orgasmiin kasvavat. Tässä jutussa ei puhuta kiihkeistä suudelmista, intohimoisista katseista eikä villistä seksistä.\nSatun mukaan jokaisen kannattaisi pyrkiä hyväksymään itsensä ja oma seksuaalisuutensa. Anne Kaarlenpojan poika Toni menehtyi vuotiaana akuuttiin myeloniseen leukemiaan.\nFINSEX orgasmi - Väestöliitto free porn lesbian\nBustle-julkaisu haastatteli naisia, jotka eivät ole koskaan kokeneet orgasmia. Monet, erityisesti suomalaiset, elävät Satun mielestä sitku-elämää. Naiset, jotka joogasivat kolmen kuukauden ajan 22 jooga-asentoa viikoittain osoittautuivat halukkaammiksi seksiin, syttyivät herkemmin ja saivat voimakkaampia orgasmeja.\nTämä palaute menee asiakaspalveluun, josta viesti ohjataan aiheesta vastaavalle taholle. Sen lisäksi, että sen aikaansaaminen voi asian välillä ongelmia, voi monia miehiä mietityttää, että miltä orgasmi naisesta oikeastaan tuntuu.\nTämän seurauksena suurin osa naisista on kokenut ensimmäisen orgasminsa itsetyydytyksessä useita vuosia ennen kuin ensimmäisen orgasminsa yhdynnässä. Tämä palaute menee suoraan ohjelmien tuottajalle Tämä palaute menee suoraan ohjelmien tuottajalle Tämä palaute menee suoraan uutistoimitukselle Tämä palaute menee suoraan nettivastaaville Tämä palaute menee suoraan nettivastaaville Tämä palaute menee asiakaspalveluun, josta viesti ohjataan aiheesta vastaavalle taholle.\nSitten vaan seksiin mukaan ne samat lataukset ja naisten, oman kehon tuntemus lisääntyy, hyvinvointi lisääntyy, nautinto lisääntyy ja tämä tie vie paratiisirannalle, jossa aallot lyövät rantaan.\nOsa naisista erehtyy suomalaiseen vaatimattomuuteen ja ajattelee kainosti, että ei se ole niin tärkeää. FBI tutkii Orgasmi postitettuja epäilyttäviä paketteja — uskotaan sisältävän risiiniä.\nHd porn video itsetyydytys\nSarita Savikko Porno Vaimon\n0 thought on “Naisten orgasmi asian”\nKit: Naisten orgasmi asian


Krakkeroinnista kannattavaa - Tietoturva - Ilta-Sanomat\nJulkaistu: 23.9.2004 11:31\nYhdysvaltalaisen Internet Security Systemsin teknologiajohtajan Chris Roulandin mukaan tänä vuonna verkkorikollisuudesta on ensi kertaa tullut kannattavaa liiketoimintaa. Tämän mahdollistaa järjestäytyneen rikollisuuden mukaantulo.\nRoulandin mukaan mafiasta, erityisesti Venäjän mafiasta, on tullut krakkereiden myynti- ja markkinointiorganisaatio, jonka avulla haittakoodien kehittämisestä saadaan voittoa.\n- Vielä viime vuonna lukuun ottamatta yritysvakoilua ja muutamaa eliittikrakkeria suurin osa toiminnasta on oli pelkää vandalismia.\n- Jos tekisin verkkomatoja pelkäisin enemmän Venäjän mafiaa kuin viranomaisia, Rouland sanoo.


Tänään tuomme vasaran kuten Thor kymmenessä yleisimmistä myytteistä suosikki CMS: stämme, hyvästä WordPressistä. Kokenut tämän hyväntahtoisen ohjelmistotuotteen omakohtaisesti, voin vakuuttaa, että WordPressillä voit saavuttaa aivan mahdotonta. Onko sinulla epäilyksiä? Katso vain nämä 20 suurta brändiä, jotka taipuvat WordPressin tekemään tarjouksia.\nMistä syystä se turhauttaa minut helvettiin ja taaksepäin, kun saan ihmisiä heittämään väärinkäsityksiä ”hauskoja tosiasioita” a.k.a valheita rakastetusta WordPressistä. Hookay, Astuin vähän taaksepäin. tarkoitin meidän rakastettu WordPress.\nTäällä tänään tuhoamme 10 suurinta WordPress-myyttiä, joista jotkut ovat saattaneet estää sinua sukeltamasta ja kokemasta alustaa kuin mikään muu, vain jotta näet WordPressin sen täydellisessä ja loistavassa kunniassa. Hyvä sitten, laitakaamme tämä vauva jo viidenteen vaihteeseen.\n1 WordPress on (vain) blogiympäristö\n2 WordPress ei ole skaalautuva\n3 WordPress on epävarma\n4 WordPress on ILMAINEN (ei siis kaupalliseen käyttöön)\n5 WordPress ei tue tukea\n6 WordPress ei riitä verkkokauppaan\n7 WordPress-sivustot ovat hitaita\n8 WordPress-laajennukset ovat Dodgy\n9 WordPress-sivustojen hallinta on vaikeaa\n10 WordPress ei reagoi (tai edes tulevaisuuden todiste)\nWordPress on (vain) blogiympäristö\nEn voi kumota sitä tosiasiaa, että WordPress syntyi blogiympäristöksi. Se on kuitenkin kehittynyt ja kasvanut vuosien varrella erittäin tehokkaaksi sisällönhallintajärjestelmäksi (CMS), ja sillä on nyt valtava 25% Internetistä.\nVarmasti kaikki nämä verkkosivustot eivät voi olla henkilökohtaisia päiväkirjoja / blogeja. Meillä on ehdottomasti oltava erilaisia WordPress-pohjaisia verkkosivustoja, etenkin kaikilla CMS: n suosimilla makeilla ominaisuuksilla.\nMukautettujen viestityyppien, sivujen, widgetien, lisäosien ja lisäosien lisäksi voit laajentaa WordPress-asennuksen hyödyntämään joitain suurimmista Internet-hitteistä, kuten ViralNova, Time, CNN, TechCrunch, Harvard Law School, Mozilla Firefox, eBay, SONY. ja Microsoft muun muassa. Pitävätkö nämä kaverit vain henkilökohtaisia blogeja? En lyön vetoa; Jotkut näistä nimistä omistavat hyllyn verkkosivustot, jotka vetävät paljon liikennettä, mikä erottelee meidät seuraavaan myyttiin.\nEmme tiedä, johtuuko se siitä, että WordPress on “ilmainen” vai vain “yhteisöprojekti”, joka tuli bluesista, mutta näet usein kommentteja, joissa kyseenalaistetaan alustan skaalautuvuus. Kuinka sivustoni toimii, kun liikenne kasvaa? Mitkä ominaisuudet kärsivät liikennepiikistä? Tuleeko WordPress kaatumaan, kun sinusta tulee suosittu?\nEhkä se on ajatus, että WordPress oli kerran blogin alusta, joka kehittynyt CMS: ään, mutta useimmiten löydät asiakkaan, joka on huolissaan siitä, että WordPress murenee lisääntyneen kuormituksen alla. Ei totta. Pienimuotoisista bloggaajista aina saakka suuret monikansalliset yritykset, kaikki pistävät pala WordPress-piirakkaa.\nJos sivustosi laskee liikenteen nousun takia, sillä on kaikki tekemistä Web-isäntäsi, ei WordPressin kanssa. Edellyttäen, että sinulla on riittävät palvelinresurssit, kuten WPEnginen tarjoamat pinot, WordPress tukee sivustoasi riippumatta generoimasi liikenteen koosta tai määrästä.\nWordPress on epävarma\nMutta mikä ohjelmisto on 100-prosenttisesti tyhjä? Hakkerit yrittävät hyödyntää kaikkien ohjelmistojen pienimpiä haavoittuvuuksia, ei vain WordPressiä. Nyt WordPress on melko suosittu alusta, ja sellaisenaan se houkuttelee hyökkäykseen hyökkäyksen jälkeen vain pelkän äänenvoimakkuuden vuoksi, ei siksi, että se on alttiina tietoturvaloukkauksille..\nEllei keskeisiä ja tietoturvapäivityksiä foorumi vastaanottaisi säännöllisesti, Internet olisi loistelamppu juuri tällä hetkellä. Ihmiset menettäisivät sivustonsa vasemmalle, oikealle ja keskittyvät joka toinen päivä. Tappiot olisivat valtavia, verkko rikkoutuisi ja WordPress menisi Dodon tietä.\nMutta on kulunut yli kymmenen vuotta siitä, kun WordPress osui verkkoihin, ja se kasvaa yhä suuremmaksi, paremmaksi ja turvallisemmaksi joka aamu. Valtavan WordPress-yhteisön kommentit vahvistavat rakkaan CMS: n päivitystä kerrallaan.\nJokainen päivitys tuo parempia ominaisuuksia ja tiukempia turvatoimenpiteitä, kuten parannettu salasanan suojausominaisuus, joka otettiin käyttöön WordPress 4.3: ssa “Billie”. Lisäksi voit parantaa WordPress-sivustosi turvallisuutta lisäosien, kuten iThemes-suojaus muiden joukossa.\nKun kaikki on sanottu ja tehty, WordPress-sivustosi (ja ennen kaikkea arvokkaan sisällön) turvallisuus alkaa sinusta. Sinun on pidettävä WordPress-ohjelmistosi asennusta, teemoja ja laajennuksia jatkuvasti päivitettyinä. Lisäksi on tapana luoda säännöllisiä ja täydellisiä sivuston varmuuskopioita, jos hakkerit iskevät.\nSalaisuus pitää WordPress koko ajan turvallisena perus tietoturvakäytäntöjen toteuttamiseksi ja alustan pitämiseksi paikallaan päivitysten myötä. Tietyt tietoturva-aukot löydetään silloin tällöin, mutta WordPressin avoimen lähdekoodin luonne tarkoittaa, että myös reikät suljetaan nopeasti. – Mike Wallagher, HostingFacts.com\nWordPress on ILMAINEN (ei siis kaupalliseen käyttöön)\nKavereille, jotka rakastavat ilmaisia juttuja, ja tämä tarkoittaa jokaista meistä, WordPress on ilmainen tuote on todella upea uutinen. Mutta mitä ilmainen tarkoittaa tarkalleen WordPressin suhteen?\nEnsinnäkin WordPress on ilmainen vapauden suhteen (lukuoikeudet). Mitä tämä tarkoittaa, voit ottaa WordPressin, repiä sen pois, muokata sitä, kopioida ja / tai luoda oman ainutlaatuisen version ilman lupaa miltä tahansa viranomaiselta.\nSe on avoimen lähdekoodin; osallistujien yhteisön rakentama ohjelmisto, eli se ei kuulu mihinkään tiettyyn yritykseen tai henkilöön. Toiseksi, et maksa WordPressin, CMS: n, käytöstä – sinun on vain ladattava skripti WordPress.org-sivustosta, asennettava se minne tahansa, ja sinun on hyvä mennä.\nWordPress.com-palvelun kaltaisella palvelulla voit käyttää WordPressiä ilmaiseksi heidän alustallaan. Ne antavat sinulle ilmaisen aliverkkotunnuksen, esim. yourname.wordpress.com ja ilmainen isännöinti. Muut samanlaiset palvelut, joita kutsutaan hallinnoiduiksi WordPress-isäntiksi, antavat käytännössä käyttää WordPressiä niiden käyttöympäristöissä maksua vastaan (toisin kuin tavallinen web-hosting, jossa sinulla on mahdollisuus valita useista helposti asennettavista vaihtoehdoista)..\nEro? WordPress.com-sivustossa tarjoaman WordPressin ilmainen maku on ominaisuuksien ja joustavuuden suhteen tiukasti rajattu. Maksat myös kiinteän lisähinnan varaaksesi henkilökohtaisen isännöinnin täydellisenä omalla verkkotunnuksellasi. Kustannukset voivat nopeasti kerätä jopa 3000 dollaria kuukaudessa.\nYlläpito WordPress-isännät puolestaan antavat sinun kokea WordPressin täydessä kunniassa murto-osan kustannuksista. Lisäksi perinteiset verkkoisäntäkoneet, kuten Dreamhost ja Bluehost, antavat sinun myös nauttia WordPressistä täydessä loistossaan, vaikka sinulla olisi vähemmän voimaa kuin jos olisit menossa hallitun WordPress-isäntän kanssa.\nJatkossa suurin osa liikeyrityksistä siirtää ilmaisen, avoimen lähdekoodin, hyllyltä saatavan ratkaisun räätälöityyn CMS: ään, joka on räätälöity heidän erityistarpeitaan varten.\nEhkä se on byrokratia, suuret budjetit tai joku, joka yrittää leikata nurkkaa, mutta jonkun täytyy kertoa näille miehille (ja heidän harmaille pukuilleen), että he ilmeisesti kaipaavat mahdollisuuden säästää suuria rahaa ja hankkia alustan, joka on erittäin monipuolinen tai ”kuten muodoton kuin vesi ”, kuten ex-tapaani kuvasi itseään. TMI? Selvitä siitä, WordPress on vapaa ja juuri kaupallisille verkkosivustoille.\nWordPress ei tue tukea\nNyt kun sanoit juuri, että WordPress on ilmainen foorumi, joka on mahdollinen yhteisön arvostettujen panosten kautta, mihin käännyn, jos joudun ongelmiin? Hyvä kysymys.\nTyypillinen ohjelmistoyritys toimii seuraavasti. Sinulla on tarve. Etsit hyvämaineista yritystä, joka puolestaan tarjoaa sinulle ohjelmiston, josta maksat. Jos sinulla on ongelmia heidän ohjelmistonsa kanssa, ota yhteyttä heidän tukitiimiinsä ja olet selvitetty.\nKun kyse on WordPressistä, kukaan yritys tai henkilö ei omista alustaa, kukaan ei maksa käyttää sitä, ja kun olet jumissa … hyvin … olet juuttunut. Väärä.\nWordPressillä on loistava yhteisö kehittäjiä, suunnittelijoita, kääntäjiä, bloggaajia, tukiedustajia jne., Jotka ovat menneet pitkälle rakentamaan WordPress Codex; huipputekninen dokumentaatio, jota et ole koskaan nähnyt. Se ei ole kaikki, WordPress on erittäin aktiivinen tukifoorumi suosimissa yhteisön jäsenten keskuudessa.\nNäiden resurssien ja joukon riippumattomien palveluyritysten, WordPress-ylläpitopalveluntarjoajien sekä monien valmiiden ja saatavissa olevien freelancereiden avulla voit järkyttyä siitä, kuinka nopeasti on vastauksia ongelmiin..\nWordPress ei riitä verkkokauppaan\nPitääkö minun pudottaa CMS: ää kaikkialle saadakseni huomion WordPressin monipuolisuuteen? WordPressin alkuaikoina oli vaikea kuvitella, että voisit käyttää WordPressiä verkkokaupan rakentamiseen.\nEi enää; WordPress-yhteisö on nähnyt lukemattomien kehysten ja WordPress-verkkokauppalaajennusten tulon, jotka tekevät verkkokaupan rakentamisesta yhtä helppoa kuin piirakka. Nykyään voit luoda täysin toimivan WordPress-pohjaisen verkkokauppasivuston, joka käyttää muun muassa laajennuksia, kuten Woocommerce, WP verkkokauppa ja Easy Digital Downloads..\nHauska osa on WordPress on helppo asentaa ja käyttää verkkokaupassa. Itse asiassa suurin osa räätälöityjä CMS-järjestelmiä ei pysty kilpailemaan WordPressin kanssa nykyisessä muodossaan. WordPress verkkokauppasivustojen rakentaja? Kuka olisi arvata?\nWordPress-sivustot ovat hitaita\nMenevät ovat päivät, jolloin verkkosivustot olivat vain sarja HTML-sivuja, grafiikkaa ja CSS: ää. Uusien tekniikoiden syntymisen myötä verkkosivustojen koko ja toimivuus ovat kasvaneet. Idea asentaa ohjelmisto verkkosivustojen rakentamisen aloittamiseksi saattaa pakottaa sinut uskomaan, että WordPress voi hidastaa palvelinta. Väärä.\nWordPress käyttää parhaita verkkostandardeja ja semanttista XHTML-muotoa varmistaen, että sen asennus ja käyttö on erittäin nopeaa. Parhaat koodauskäytännöt varmistavat myös, että WordPress on SEO-ystävällinen alusta alkaen.\nHitaat sivustonopeudet liittyvät yleensä halvoihin isännöintipalveluntarjoajiin ja / tai huonosti koodattuihin laajennuksiin. Halvat isännöintipalveluntarjoajat yleensä isännöivät sivustosi ja miljoona sekä yksi muu sivusto samassa palvelimessa, mikä vain aiheuttaa huonon suorituskyvyn muun muassa.\nHuonosti koodatut laajennukset lisäävät “roskapoodia” tärkeisiin tiedostoihin, kuten header.php, hidastaen nopeuttasi tarpeettomien esineiden latautuessa ennen sisällön lataamista. Virheelliset lisäosat aiheuttavat myös uhan WordPress-sivustosi turvallisuudelle.\nValitse vain paras WordPress-isäntä ja hyvämaineiset laajennukset, ja sinulla on hyvä rokottaa juhlia.\nWordPress-laajennukset ovat Dodgy\nJa niin sinä olet, jos asennat varjoisia laajennuksia mistä tahansa ja sitten itket foulista, kun paska osuu tuulettimeen. Huolimatta siitä kuinka paljon sinulla on uskoa ihmisyyteen, et voi yksinkertaisesti olettaa, että kaikki laajennukset – ilmaiset tai palkkioiset – ovat virheettömiä. Se olisi karhunpalvelua itsellesi, nyt ei olisi?\nSiksi juuri sinun tulee välttää laajennuksia myyjiltä, joille et voi luottaa. Välttääksesi lisäosia, jotka toimittavat virheitä, vanhentuneita ja tehottomia koodeja, tietoturvaongelmia ja huonoa tukea, käy aina suuri määrä latauksia, upeita arvioita ja arvosteluita sekä erinomainen tuki.\nSivuhuomautuksena, laajennukset laajentavat WordPress-sivustosi toimivuutta kuviteltavissa olevilla tavoilla, jolloin voit hyödyntää niin paljon potentiaalia, joka olisi erittäin vaikea tai kallis saavuttaa ilman mainittuja laajennuksia..\nÄlä vain lisää laajennuksia sokeasti, koska se antaa sinulle ongelmia huonon suorituskyvyn ja lisääntyneiden tietoturvariskien suhteen. Suorita due diligence ystäväni. Asianmukaista huolellisuutta.\nWordPress-sivustojen hallinta on vaikeaa\nMelkein minkä tahansa sivuston, ei vain WordPress-sivustojen, hallinnointi voi kuulostaa pelottavalta aloittelijalle. WordPress-sivustojen asentaminen on yksi asia, sivustojen hallinta on jotain muuta.\nSinun on pidettävä välilehtiä niin monissa asioissa, kuten kommenttien hyväksymisessä, tietoturvan seurannassa, liikenteen seurannassa ja teemojen, laajennusten sekä WordPress-ytimen päivittämisessä. Kun sinulla on pari WordPress-sivustoa kaikkialla, se voi tulla aika sotkuinen nopeasti.\nMutta niin tapahtuisi vain, jos et aio suunnitella etukäteen, mikä esimerkiksi ilmoittaa, että on olemassa muodikas laajennus, nimeltään ManageWP, joka auttaa sinua seuraamaan kaikkia WordPress-asennuksia yhdestä keskushallintapaneelista.\nKun ManageWP on paikallaan, sivustosi ylläpitovelvollisuudet pienenevät muutaman painikkeen napsauttamiseen ja työ on valmis. Haluatko tietää enemmän WordPress-sivustojen hallinnasta? Meillä on selkäsi peitetty.\nWordPress ei reagoi (tai edes tulevaisuuden todiste)\nOletko huolestunut siitä, että WordPress-asennuksesi ei pela hyvin kehittyneillä verkkotoiminnoilla? Tulevat teknologiat? No, arvaa mitä, sinun ei tarvitse huolestua vähän, jos WordPress on tulevaisuuden todiste, koska… no… se on! Säännöllisillä päivityksillä ja parhailla verkkostandardeilla WordPress on aina pohjana tulevaisuutta varten.\nEntä reagoivuus? Kuinka WordPress-sivustosi sopii erilaisille näytönleveyksille? No, jos WordPress-teema on reagoiva, sivustosi reagoi automaattisesti. On niin helppoa löytää reagoivia WordPress-teemoja WordPress.org-sivustolta ja teemakaupoista / kauppapaikoista, kuten Themeforest, Elegant Themes, aThemes ja My Theme Shop, vain mainitsemalla muutamia. Ajan säästämiseksi kannattaa harkita tutustumalla omaan Total Responsive -monikäyttöteemamme.\nJos WordPress-teemasi ei reagoi vain sinulle tunnetuista syistä, voit aina käyttää WordPress-mobiililaajennuksia tai luoda mobiiliystävällisen version sivustostasi.\nWordPress ottaa tekniikkaa tekniikan jälkeen, kun ne tulevat, mikä tarkoittaa, että sinulla on tehokas CMS, joka ajaa sivustoasi tulevina päivinä, kuukausina ja vuosina. Voit pitää hauskaa muun muassa jQueryn, backbone.js, Flashin, CSS3: n, erilaisten sovellusliittymien ja muiden tekniikoiden ansiosta, jotta voit kääntää WordPress-sivustosi haluamallasi tavalla..\nYksinkertaisesti sanottuna, WordPress on täsmälleen CMS, jota olet etsinyt. Mutta jos tarvitset lisää vakuuttamista, ilmoita meille kaikista myyteistä, joita olet törmännyt. Olemme mielellämme hävittämässä heidät! Mitä rakastat eniten WordPressistä? Melko valtakysymykset, jotta voit pohtia seuraavan kerran. Sillä välin, kerro kuitenkin ajatuksesi alla olevassa kommenttiosassa. Adios!\nKokenut WordPress-kehittäjällä on tyypillisesti kokoelma sivustoja, joita he usein käyvät saadakseen viimeisimmät uutiset, tuotekatsaukset\nVerkkosivun varmuuskopiointi on yksi eniten tärkeitä tehtäviä Web-järjestelmänvalvojan. Jotkut tämän artikkelin lukijoista saattavat olla


Valtakunnallinen paraati - Maanpuolustusnaisten Liitto ry\nPuolustusvoimien lippupäivän juhlan valtakunnallinen paraati järjestetään 4.6.2022 Helsingissä. Maanpuolustusnaisten Liitolla on paraatissa oma marssiosasto, johon kaikki täysi-ikäiset maanpuolustusnaiset ovat tervetulleita marssimaan.\nParaatiin osallistuminen edellyttää normaalia peruskuntoa ja kykyä kävellä tahdissa marssiosaston mukana sovittua reittiä pitkin. Aikaisempaa kokemusta ei vaadita, sillä ennen paraatia osallistujat pääsevät harjoittelemaan toimintaa paraatiosastona.\nParaatiin pukeudutaan mustaan pitkähihaiseen jakkuun, mustiin housuihin ja valkoiseen paitaan. Asun kanssa käytetään mustia sukkia, mustia kenkiä ja mustia käsineitä. Kengiksi tulee valita sellaiset, joilla on hyvä kävellä asfaltoidulla reitillä. MNL jakaa jokaiselle osallistujalle liiton huivin.\nParaatijoukkojen virallinen harjoitus on 3.6. Santahaminassa. Yhteisharjoitukseen on velvoitettuja osallistumaan marssiosaston vastuuhenkilöt: johtaja, lipunkantaja ja airuet, muille tilaisuus on vapaaehtoinen. Paraatiin osallistuville järjestetään virallisen harjoituksen lisäksi vapaaehtoisia harjoittelumahdollisuuksia iltaisin ja/tai viikonloppuisin.Ilmoittaudu mukaan MPK:n koulkoostuu 4.6. Puolustusvoimain lippujuhlan valtakunnalliseen paraatiin osallistumista Maanpuolustusnaisten osastona ja sitä edeltävästä marssiharjoittelusta.\nParaatipäivän ohjelmasta, muista huomioitavista yksityiskohdista ja harjoittelumahdollisuuksista lähetetään ilmoittautuneille erillinen tiedote.\nTule mukaan marssimaan – ilmoittaudu MPK:n koulutuskalenterissa: Maanpuolustusnaisten marssiosasto.\nSenaantintori - Helsinki


Vaasan kaupunki / Susanna Saari\n18:10 - 27.09.2021 / viihde / Findance\nUusi julkinen veistos sijoitetaan moottoritien päähän rakennettuun Kauppapuistikon kiertoliittymään, joka ohjaa liikennettä torin, keskussairaalan ja Malmönkadun suuntaan.\n–Vaikutukset liikenteeseen pyritään pitämään vähäisinä. Liikenteessä olijoita pyydetään kuitenkin noudattamaan erityistä tarkkaavaisuutta alueella, kertoo kadunsuunnittelupäällikkö Siri Gröndahl Vaasan kaupungilta.\n–Pohdin veistosta suunnitellessani liikenneympyrää tilana ja sitä, mikä on Vaasan seudulle leimallista, kertoo kuvanveistäjä Kirsi Kaulanen teoksen syntyprosessista.\n–Etsimme tietyntyyppistä taiteellista henkeä ja teimme työtä sopivien taiteilijoiden löytämiseksi. Heistä valittiin luonnosten perusteella Kirsi Kaulanen ja hänen ehdotuksensa De Geer, kertoo museotoimenjohtaja Elina Bonelius.\nKirsi Kaulanen taide Vaasa


Eurooppa-neuvosto: rahoituksen saatavuus varmistettava yrityksille - Elinkeinoelämän keskusliitto\nEtusivu / Uutiset / Eurooppa-neuvosto: rahoituksen saatavuus varmistettava yrityksille\nVarsinkin pienten ja keskisuurten yritysten rahoituksen saatavuus on ollut viime aikoina tapetilla Euroopassa. Eurooppa-neuvosto päätti kesäkuussa mittavasta paketista rahoituksen saatavuuden parantamiseksi.\nPaketilla lisätään panostuksia erityisesti innovaatioihin ja osaamiseen, pk-yritysten rahoitukseen, resurssitehokkuuteen sekä strategiseen infrastruktuuriin.\nRahoitukseen yhdistetään Euroopan investointipankin pääoman korotuksen tuottama lisärahoituspotentiaali sekä varoja EU:n ohjelma- ja muusta rahoituksesta, mm. yritysten kilpailukykyä parantavasta COSME-ohjelmasta, tutkimuksen ja innovaatioiden puiteohjelma Horisontti 2020:sta, infrastruktuurin ja yhteyksien parantamisen Verkkojen Eurooppa -välineestä sekä rakennerahastoista.\nYksin Euroopan investointipankin lisäaktiviteetin arvioidaan lisäävän investointeja Eurooppaan vähintään 180 miljardilla eurolla.\nNeuvosto päätti seuraavista konkreettisista toimintalinjoista:\nEuroopan investointipankki lisää rahoitustaan EU:ssa ainakin 40 prosentilla vuosina 2013–2015.\nEuroopan investointipankin ja komission yhteisiä riskinjakovälineitä laajennetaan yksityisen sektorin investointien lisäämiseksi pk-yrityksiin. Tavoitteena on, että uudet instrumentit voidaan ottaa käyttöön tammikuussa 2014.\nLisätään Euroopan investointipankin kapasiteettia luottoriskien parantamiseen.\nLaajennetaan Euroopan investointipankin kaupan rahoituksen ohjelmia asteittain pk-ystävällisemmiksi.\nVahvistetaan kansallisten kehitysrahoittajien ja Euroopan investointipankin yhteistyötä. Tavoitteena on hyödyntää paremmin mahdollisuuksia yhteiseen rahoitukseen sekä lisätä tietojenvaihtoa parhaista käytännöistä.\nKehitetään vaihtoehtoisia rahoituslähteitä yhdessä jäsenvaltioiden kanssa.\nKomissio ja Euroopan investointipankki raportoivat Eurooppa-neuvoston lokakuun kokoukselle tarkemmin toimenpiteiden määrällisistä tavoitteista, rahoitusvälineistä ja aikataulusta.\nElinkeinoelämä: pankit tärkeitä rahoittajia tulevaisuudessakin\nEK:n mielestä pk-yritysten rahoituksen saatavuuteen on tärkeää kiinnittää huomiota etenkin nykyisessä taloudellisessa tilanteessa. On varmistettava, että pk-yritysten rahoituksen saanti ei muodostu talouskasvun pullonkaulaksi.\nJulkisten rahoitusinstrumenttien perimmäinen tehtävä ei kuitenkaan ole markkinamekanismien muuttaminen, vaan rahoitusmarkkinoiden puutteiden korjaaminen. Siksi on huolehdittava, että rahoituskohteet valitaan aina yksityisen sektorin osaamisen ja riskinoton perusteella.\nEK muistuttaa, että pankkien merkitys erityisesti pk-yritysten rahoittajana on suuri myös tulevaisuudessa. Siksi on olennaista, ettei pankkijärjestelmän eikä vaihtoehtoisten rahoituslähteiden kykyä yritysten rahoittamiseen rajoiteta liiallisella sääntelyllä. Ylisääntely johtaa vain rahoituksen ”itse aiheutettuun” markkinapuutteeseen.\nKomission ja Euroopan investointipankin muistio ”Increasing lending to the economy: implementing the EIB capital increase and joint Commission-EIB initiatives”


Me piipertäjät: Salomonin solmuilla huivi\nHilkka 08 tammikuuta, 2013 15:06\nKauniin huivin olet tehnytkin! Kyllä itseäänkin välillä pitää hemmotella.\nPaula 08 tammikuuta, 2013 21:41\näiti ja tytär 08 tammikuuta, 2013 18:50\nTietysti pitää hemmotella! Jaksaa sitten tehdä muille taas juttuja :) Tosi kauniin näköisen huivin teit, ihanan pehmeä varmasti :) Voi olla, että olen katsonut blogiasi jotenkin huonosti, kun en ole ennen huomannut, mutta sulla on kiva ja piristävä tausta! (Vai onko se uusi?)\nPaula 08 tammikuuta, 2013 21:42\nOn lämmin ja pehmeä! Kiitos, aika vasta tosiaan vaihdoin tuon taustakuvan.\nKirsi H 08 tammikuuta, 2013 20:12\nTodella kaunis väri ja kaunista on tuo "solmu"-juttu. Näki hyvin kun klikkasi kuvan suuremmaksi. Ihan tervettä olla välillä itsekäs :) Äitinä unohtaa usein itsensä ja ajattelee vain muita!\nIhan totta! Salomonin solmut olen opetellut joskus Suuri Käsityö-lehdestä, se on oikeastaan virkkausta venytetyillä silmukoilla.\nAnneli 09 tammikuuta, 2013 06:21\nVai on sinulla lankoja yllin kyllin :)\nMinäkin päätin etten osta uusia, mutta eilen oli pakko muutama kerä taas hakea :D\nPaula 13 tammikuuta, 2013 20:38\nEi sitä passaa sellaista päätöstä tehdä, ei se pidä kuitenkaan :D


Mikko Alatalo - Yö alkaa yhdeltätoista v. 1991\nYö alkaa yhdeltätoista v. 1991\n"Yö alkaa yhdeltätoista" v. 1991\nÄlä meitä hylkää\nBodattujen sielujen talo\nPäivällä kuin miehet\nYö alkaa yhdeltätoista\nEt voi syödä kakkua\nKohta on kivaa\nTytöt - ja myös pojat - tahtoo pitää hauskaa\nTukka takana, elämä edessä\nKun se on ohi, se on ohi\nTavallinen suomalainen tyttö\n798189 2 Alatalon kiertolaiselämä jatkui: 250 keikkaa vuodessa. Myös levy-yhtiö oli kierrossa. EMI oli nyt vuorossa. Tuottaja Hobo Puhakka oli kiinnostunut sekä Mikon aikuisten että lastenlauluista. Vanha Sliippari-taustahahmo oli nähnyt Mikon uran ja tiesi, ettei se vielä lopu. Rankka kiertue-elämä synnytti rakkauslaulujen aiheita, mutta myös miehisiä tilityksiä. Mikko tapasi ihmisiä ja he kertoivat kaikenlaista. Media oli tuolloin ihan hiljaa. Alatalosta ei kirjoitettu mitään, ei hyvää eikä pahaa.\nEräille musiikki-ihmisille oli kuitenkin muodostunut varsin pinttyneet käsitykset Alatalosta. Kun tämä varsin mallikkaasti tulkitsi bluestaiturin tavoin albumin nimibiisiä "Levyraadissa" totesi joku "rock-tyttönen", ettei Alatalo SAA laulaa bluesia. Ei saa laulaa, koska on "rikoo"-mies, kuplettilaulaja. Näin pitkälle oli tultu. Oli määrätty, kuka saa laulaa mitäkin. Jokaiselle oli määrätty rooli.\nSe, että Alatalo ei ole suostunut yhteen rooliin, on ärsyttänyt monia. Kuplettilaulaja, lastenlaulaja, yhteiskuntakriitikko, rakkauslaulujen tulkki, yhteislaulattaja, tv-toimittaja, free lance-reportaasien tekijä, hiihtomies. Mikä tämä tällainen joka paikkaan nokkansa pistävä "besserwisser" oikein on? Miksei se voi pysyä lestissään? "Täytyy muistaa, että me olemme Suomessa. Jollekin on varattu kansakunnan juopon paikka, jollekin naapurinpojan. Sitä ei saisi rikkoa" kummastelee laulaja itse. "Tämä on pienen pers’läpi maan ongelma!"\nTV2n viihteen veteraanit, vanhempi ja nuorempi.\nMatti Heinivaho ja Mikko.\n"Yö alkaa yhdeltätoista" on varsin mukiinmenevä kokoelma rakkauslauluja ja etenkin kiinnostavia duettoja. Anna Hanskin, Topi Sorsakosken, Harri Marstion ja Matti Heinivahon kanssa tehtiin tavallaan historiaa. Mikko on näiden eri genreä olevien artistien yhdistävä lenkki, niin kuin on ollut kymmenille artisteille "Tammerkosken sillalla" -ohjelmassa. Sekin on jotain.\nMikko ja Topi Sorsakoski vuonna 1991.\nParhaiten albumilta jäivät mieleen Marstion kanssa laulettu "Bodattujen sielujen talo" ja Heinivahon hienosti vibrafonisooloilla kuorruttama "Et voi syödä kakkua"- biisi. Tunnelmaltaan vahva oli myös rakkauslaulu "Tavallinen suomalainen tyttö", jota eräs feministitoimittaja soitti radiossa varoittavana esimerkkinä. "Pääasia, että biisi herättää tunteita" totesi lauluntekijä itse.\nCopyright © 2006 - 2019 Mikko Alatalo. Kaikki oikeudet pidätetään.


Noormarkku-palkinto Helsingin kaupungille - Mediaviikko - Viestinnän ja median uutisia\nNoormarkku-palkinto Helsingin kaupungille\nUutiset, | torstaina 09.11.2006 - Toimitus\nNoormarkku-palkinto on Kirjakillan vuosittain myöntämä huomionosoitus kaupungille, joka palkinnon myöntämistä edeltävänä vuonna on käyttänyt vähiten rahaa per asukas kirjastonsa kirjahankintoihin. Palkitseminen perustuu opetusministeriön julkaiseman kirjastotilaston tietoihin. Vuonna 2000 ensimmäisen kerran jaetun palkinnon sai tuolloin nimensä mukaisesti Noormarkun kunta. Sen jälkeen palkinnon ovat saaneet Mietoisten kunta, Oriveden kaupunki, Pomarkun kunta, Vieremän kunta ja Tornion kaupunki.\nHelsingin kaupunki käytti vuonna 2005 kirjastonsa kirjahankintoihin kokonaista 2,29 euroa (kaksi euroa kaksikymmentäyhdeksän senttiä)/asukas eli vähemmän kuin mikään muu kunta tai kaupunki Suomessa. Tämän vuoksi Kirjakilta on myöntänyt vuoden 2006 Noormarkku-palkinnon Helsingin kaupungille.\nPalkinnon nimi säilyy Noormarkkuna toistaiseksi ja joka tapauksessa niin kauan kunnes Noormarkun kirjaston kirjahankintarahat ovat ylittäneet kirjastotilaston mediaanin, vuonna 2005: Kerava ja Savonlinna 4,45 €. Kun näin tapahtuu, Kirjakillan korkia raati voi antaa palkinnolle sen kunnan tai kaupungin nimen, jolla tuona vuonna on kyseenalainen kunnia olla listan viimeinen.\nPalkintoon ei liity kunniakirjaa vaan mainetodistus, jonka palkinnon saaneen kaupungin edustaja voi tulla noutamaan Kirjakillan möötistä. Tällöin kaupungilla on tilaisuus esittää perustelujaan kehnolle käytökselleen. Kilta perii mainetodistuksen lunastusmaksuna saman summan, jolla eniten rahaa kirjastonsa kirjahankintoihin käyttänyt kaupunki on asukkaitaan per capita palvellut. Tämä kaupunki oli tällä kertaa Kaskinen, joka vuonna 2005 käytti kirjahankintoihinsa 16,26 euroa/asukas eli noin seitsemän kertaa enemmän kuin Helsinki.\nPrimus inter pares –kaupunki Kaskinen saa vastaanottaa Kirjakillalta jakamattoman kunnioituksen ja ihailun vakuutuksen.\nKirjakillan möötti pidettiin 7.11.2006 Helsingissä. Helsingin apulaiskaupunjohtaja Ilkka-Christian Björklund ja kirjastotoimen johtaja Maija Berndtson olivat paikalla. Kaskisista kunniamainintaa tuli vastaanottamaan kirjastotoimen johtaja Antero Honkasalo.\n2003 Pomarkku 2004 Vieremä\nPrimus inter pares –kunniamaininnat


Ryti-Tyttö Rovaniemen kuninkuuskisaan | Lapuan Sanomat\nRyti-Tyttö Rovaniemen kuninkuuskisaan\nOlli-Matti Porolan osaomistama tamma Ryti-Tyttö kisaa tulevana viikonloppuna Rovaniemen Kuninkuusraveissa kuningatarkisassa. Edellisen kerran kuninkuuskisaan tamma osallistui vuonna 2016 Turussa.\nRovaniemen kisaan tamma lähtee hyvillä mielin, vaikka juhannuksen jälkeen ei ole kilpaa ajettu.\n– Tammaa on hoideltu, uitettu ja ratsastettu. Radalla on käyty hiitillä missä vakiokuski Jonny Länsimäki on ajanut, Olli kertoo.\nRyti-Tyttö on kilpaillut tänä kautena 11 kertaa, toukokuussa Oulussa se juoksi kauden kärkiajan, jota vieläkin pitää itsellään.\nTamma saa avausmatkalle lauantaille lähtöradan yksi, josta on luvassa hyvä selkäjuoksu vierestä lähtevän Akaasian tuntumasta. Toisaalta toiseen osamatkaan lähtörata on huonoin mahdollinen, mutta Ravaniemen pitkällä loppusuoralla voi tapahtua mitä vain.\nKuninkuusravit on Suomessa raviurheilun vuoden päätapahtuma sekä urheilullisesti että yleisön ja median kannalta. Ensimmäiset Kuninkuusravit järjestettiin vuonna 1924 ja ensi kesänä ne järjestetään jo 87. kerran. Rovaniemellä Kuninkuusravit on järjestetty kerran aikaisemmin, vuonna 2004. Vuosittain heinä-elokuun vaihteessa ravikansan valtaa eräänlainen kuninkuusravikuume, jota on vaikea sanoilla kuvata. Myös lehdistön keskuudessa Kuninkuusravit koetaan suuren luokan kansantapahtumana vailla vertaa.\nIlahduttavinta Kuninkuusraveissa on se, että se yhdistää eri ikä- ja kansanryhmiä ympäri Suomen viettämään viikonloppua suuren urheilujuhlan tunnelmassa. Kilpailut koetaan jännittävänä viihteenä ja yleisö elää mukana ravilähtöjen juoksun kulussa kannustamalla oman alueensa hevosia tai muita suosikeitaan. Tapahtumassa korostuu kotimaisuus suomenhevosten ollessa itse kilpailujen pääosissa.


Shoppailu - Saloon.fi\nEtusivu Shoppaile & sisusta Shoppailu\nBikeservice Oy on vuonna 1999 perustettu polkupyöräilyyn erikoistunut yritys. Laaja osaaminen ja monipuoliset palvelut sijoittavatkin meidät markkina-alueemme johtavaksi alan liikkeeksi.\nErikoiskosmetologin palvelut ammattitaidolla Salon keskustassa. Hoitola on erikoistunut palvelemaan herkkäihoisia, kosmetiikka-allergisia, atoopikkoja sekä psoriaatikkoja.\nSalon Gym & Fitness Center - Hyvän Fiiliksen Liikuntakeskus aivan Salon sydämessä!\nSalon Skinlab - Perniö\n+358 (0)2 735 1307\nTäyden palvelun kosmetologinen hoitola Perniön keskustassa. DiegoDallaPalma Pro RVB Skinlab kauneushoitola ja Make Up Shop.\nMaastohiihtovälineiden erikoisliike, polkupyörähuolto ja -korjaamo