351 vastausta artikkeliin “HIUSKRIISIN PARTAALLA”\nRaaka kananmuna -maski hiuksiin:)) puhistaa ja vahvistaa tukkaa!\nOPTI MSM JAUHE! 🙂\nJaana Jokilehto sanoo:\nKikka mitä itse teen on hyvin vanha ja tunnettu, mutta erittäin hyödyllinen sellainen. Nimittäin jos käyn saunassa, niin käytän huopahattua suojaamaan hiuksia kuumuudelta. Tämäkin on äidiltä opittua, että niin etelän lämmössä, kuin saunassakin hiukset on hyvä suojata kuumuudelta. 😊\nVähän lämpökäsittelyä on paras suoja hiuksille:) mul o paksu ja pitkä hius, mutta latva kauhee korppu vaalennuksen takia, edes olaplex ei oo vaikuttanu toivotusti:(\nKookosöljy hiuksiin levitettynä, annetaan vaikuttaa vähintään tunnin ja pestään pois. Saa hiukset ainakin näyttämään terveemmiltä! 😀\nÖljy ja avocado latvoihin välillä,kosteuttavat hoitosuihkeet🙂myös tasoitus väli ajoin\nAvokado – sitruuna – kananmuna ”tahna” hiusten vahvistamiseksi n. 1 krt/kk.\nMoikka! Ihana ja mielenkiintoinen postaus! Itse omistan pitkät ja paksut hiukset, joten eri menetelmät tuuheisiin hiuksiin ovat tulleet tutuiksi. Itse pyrin käyttämään päivittäin hiusöljyä ja viikottain hiusnaamiota. Kuuman saunan ja puhdistavan pesun jälkeen ravitseva hiusnaamio tekee ainakin minun tukkani tuuheaksi ja kevyeksi. Tietysti käyn myös säännöllisesti kampaajalla joka toinen kuukausi, jotta hiukset jaksavat pysyä menevässä ja kiireellisessä elämässä mukana. 🙂\nMulla ei varsinaisesti ole mitään salaista hoitokikkaa hiuksille. Olen vaalentanut hiuksiani pitkään ja kärsin nyt taas toistamiseen hiusten katkeilusta. Tällä kertaa ne onneksi eivät katkenneet ihan lyhyeksi, mutta harmittaa se silti, kun olin juuri saanut kasvatettua tasapitkät hiukset :/ Hoidan hiuksiani käyttämällä syvähoitavaa hoitoainetta suihkussa, sekä suihkun jälkeen laitan hiuksiin jätettävää hoitoainetta ja hiusöljyä.\nOmistan itse erittäin hennot ja ohuet, ne niinsanotut pohjoismaiset hiukset. Käytän jokapäivä (etenkin talvella) paljon hiusöljyjä ja aamulla harjatessani hiukset suihkutan niihin aina ensin hoitoainetta, jotta rasitus olisi hellävaraisempi ja vähiten hiuksia katkova vaaleille kutreilleni. 🙂\nEhdottomasti kookosöljy! Öljyä hiuksiin ja välillä jätän päähän jopa yön yli ja pesen vasta aamulla pois 🙂\n(äskeinen kommentti tuli vahingossa ilman nimeä ja sähköpostiosoitetta)\nEhdottomasti kookosöljy naamion tapaan hiusten latvoihin jotka itsellä oli todella kuivat ja kuluneet ennen tätä rutiinia\nÖljyä (kookos,oliivi) toisinaan, biotiinia ja tarpeeksi harvat pesuvälit, unohtamatta kalkkia =vahvat hiukset\nTurha käsittely pois ja stressittömyys+hyvä ruokavalio!😊\nMinulle kävi noin vuosi takaperin aivan samoin. Hiukset vain yhtäkkiä katkesivat noin korvan korkeudelta sivuilta ja katosi ohimoilta. Takana rehotti kuitenkin hyvin terve tukka. En tiedä oliko kyseessä hormonit, stressi vai mikä mutta nyt hiukset taas kasvavat pikkuhiljaa mutta uusia on katkennut jälleen samasta kohtaa vuotta myöhemmin. Edellisen kerran leikkasin koko tukan lyhyeksi. Mitään sairautta ei ole taustalla. Harmittaa!\nOlen syönyt MSM ja vitamiineja ja omega 3 vuosia.\nJaana Katariina Kekäle sanoo:\nJoku ihana hiusnaamio tai kookosöljy, pyyhe päähän ja saunan lämpöön istumaan. Lopuksi vähän huoleton huuhtelu viileällä vedellä 😊\nKookosöljyä hiusten latvoihin, vaikutusaika n. tunti ja shampoolla pesu. Myös silikonittomat pesutuotteet on hiuksille ystävällisiä.\nPesu niin harvoin kun mahdollista ja luonnonkosmetiikalla.\nKäytän talvisin kookosöljyä latvoihin ja välillä myös ihan päänahkaan. Minulla tapahtui ihan samanlainen hiusten katkeaminen tyvestä! Hius ei enää kestänyt vaalentamista. Käytän myös säännöllisesti nykyisin opti msm jauhetta, jotta tukasta ehkä joskus vielä tulisi paksu. Syön myös päivittäin kananmunia 😇\nLevitän aina välillä kookosöljyä hiuksiin ja annan sen vaikuttaa pari tuntia ja sitten pesen hiukset normaalisti. Hiuksista tulee näin ihanan pehmeät 🙂\nHiusöljy! Hiuksista tulee ihanan pehmeät kun laitan öljyä aina pestyihin hiuksiin 😊😊😊\nAina pestään hiukset viimeiseksi pää alaspäin ja huuhtele kylmällä vedellä (vilkasta verenkiertoa) Käytän myös näin talvisin kookosölhyä hiuksiin ja päänahkaa.\nEmilia k. sanoo:\nKiitos kivasta postauksessa! Sisäisesti nautin sinkkiä, seleeniä, msm -jauhetta (c -vitamiinin ja molybdeenin kanssa nautittuna tietysti) ja ulkoisesti säännöllisesti hiuspohjaan sekä hiusten pituuteen omat hoitavat ”naamiot” 🙂 Sähköisenä pipokautena kuivaöljyt on must have -tuote pituuksiin! Ihanaa vuoden aloitusta!\nMoikka! Stressi tai joku muu on huonontanut hiusta, ei tahdo kasvaa, katkeilee ja on ohut luikero. En ole värjännyt vuosiin! Erilaisia juttuja olen kokeillu, briorin tulisi kyllä tarpeeseen! Sitä en ole vielä kokeillut.\nAina suihkun lopussa huuhtelen pää alaspäin kylmällä vedellä. Otan myös pari kertaa vuodessa biotiinikuurin!\nVärjään vain tyven ja senkin kevytvärillä\nSyön päivittäin sinkkiä, omegaa ja multivitamiinia, käytän latvoihin öljyä ja vältän kihartimien ym käyttöä paitsi otsatukka on pakko suoristaa koska pyörre 🙂 ja pesun jälkeen annan tukan kuivua itsestään, fööniä olen käyttänyt viimeksi varmaan pari vuotta sitten. Mutta koska omaan todella ohuen heikon hiuslaadun olisi tuollainen hiusravinne enemmän kuin tarpeen! Varsinkin kun pakkaset tuntuu haurastuttavan hiusta entisestään…\nÖljy, avogaadoa ja hyvät hiustenpesu tuotteet.\nSaana Hämäläinen sanoo:\nPesun jälkeen hiuksiin jätettävää hoitavaa öljyä ja yöksi kevyelle letille. Näin latvatkin pysyvät suojassa ja kosteina muiden hiusten seassa.😊\nOlen saanut parannettua hiusten kuntoa paremmilla ponnareilla ja harjoilla, vähemmällä pesulla, lämpökäsittelyllä sekä värjäyksellä sekä hiusnaamioilla. 🙂\nJoskus, kun hiukset tuntuvat aivan superkuivilta, laitan hoitoainetta vaikuttamaan kuiviin hiuksiin. Pesen sen sitten shampoolla pois. 🙂\nTäällä yksi blondi huutaa apuva ja tuskailee saman ongelman kanssa! Otsista en sentään vielä ole leikkauttanut, mutta useat vaalennukset ovat jättäneet jälkensä ja näin ollen ohimoilta ja päälaelta voi bongata ihanaa haituvaista vauvahiusta 😮\nNyt käytössä biotiinivalmiste ja tarpeeksi kosteuttavat ja jälleenrakentavat hiustenhoitotuotteet. Pidetään sormet ja varmuuden vuoksi varpaatkin ristissä, että saadaan blondit kuontalomme taas kuntoon! Ihanaa vuodenjatkoa sinulle Eevi 🙂\nMulla on tismalleenkin tuo samainen ongelma, eli etuhiukset ovat katkenneet itsestään liian vaalennuksen ja rasituksen takia. :/ Nyt oikeastaan ainut kikka pitää tukka edes jokseenkin kivana, on laittaa aina pesun jälkee Paul Mitchellin skinny seerumia, se siloittaa hiukset, tekee helpommin harjattavaksi ja kiiltäväksi. Tällä hetkellä kasvattelen omaa väriä ja jätän kampaajan neuvosta hiusvärit hyllyyn ainakin pariksi kolmeksi kuukaudeksi. Sitten ois tarkoitus tehdä pehmeä liuku raidoilla oman tyven ja vaalennetun latvan välille.\nMSM-jauhe ja laadukkaat hoitotuotteet!\nKäytän aina lämpösuoja suihkutta föönatessa ja suoristaessa. Kookosöljy auttaa hyvin kuiviin latvoihin 🙂 olen nyt jonkin aikaa opetellut harjaamaan hiukset vasta kuivina.\nOman luonnollisen värin säilyttäminen. En siis ole koskaan värjännyt hiuksiani. 🙈\nOlen itse myös laiminlyönyt hiuksiani pidennyksellä ja vaalennuksella ja syksyllä päätin että nyt loppuu molemmat! Leikkautin latvat, ostin moroccanoilia, evonia hiuskapseleita, opti msm jauhetta ja naamioita. Fudgen hopeashampoo on älyttömän hyvää ja vie keltaisuutta blondeista tosi hyvin!! Kokeilemisen arvoinen jos sinulta ei löydy vielä! Kokeilin myös nioxin hoitopakettia ja hiukset tuntuivat käytön aikana paksummilta. Myös Bed headin superstar blowdry lotion tuuhentaa huomattavasti hiuksia😊 (ei vissiin myydä enää Suomessa mutta esim. Feelunique.com myy)\nTulin lukemaan oikeastaan täältä vinkkejä itselleni, itselläni värjäys vaaleasta mustaan ja mustasta superblondiksi alle vuodessa oli aika raju muutos tukalle. Niinpä mun katkenneista hiuksista voisi kutoa kohta villasukat. Nyt haluankin takaisin vahvat ja hyvinvoivat hiukset!\nPs. Mukana arvonnassa, vaikka ei vinkkejä mulla ollutkaan!\nHiusnaamio noin kerran viikkoon ja hiusöljy sekä seerumi joka pesun jälkeen 🙂\nSharon Rantanen sanoo:\nItse olen ollut pari vuotta ilman lämpökäsittelyä (lukuun ottamatta satunnaista paria kertaa), kookos öljyä latvoihin ja myös kanamunalla hiusten pesu, biotiini, kalkki sekä omega3\nLakkasin värjäämästä hiuksiani. Vuosien, tarkalleen 16 vuotta, vaalentaminen ja taas tumnentaminen on katkonut hiukseni nysäksi 😢\nMun kikka taitaa olla se, että rasitan hiuksiani mahdollisimman vähän. Annan niiden kuivua luonnollisesti, suoristusrautaa tai kiharrinta käytän vain muutaman kerran vuodessa ja yritän pp\nHoitoaine/oliiviöljy hiuksiin ja pyyheturbaani päähän ja saunaan.\nMun kikka taitaa olla se, että rasitan hiuksiani mahdollisimman vähän. Annan niiden kuivua luonnollisesti, suoristusrautaa tai kiharrinta käytän vain muutaman kerran vuodessa ja yritän pitää pesuvälin mahdollisimman pitkänä.\nMinun hiukset on puolet siitä, mitä ovat olleet aiemmin. Paksut hiukset ovat edelleen mutta kieltämättä kaipaan entistä kuontaloa =D Ayynä hiusten ohentumiseen on varmasti tällainen totaalikombo: käsittelyt, autoimmuunisairaus ja stressi. Ensiapuna olen käyttänyt ruokavaliota, vitamiineja ja hiusten hoitamista (öljyt, hiusnaamiot). Kyseistä tuotetta en ole käyttänyt mutta mielelläni kokeilisin!\nKookosöljy saa äänen täältäkin 🙂\nHiusten spa ilta: poikaystävän päähieronta, naamio saunan lämpössä ja Luxeoil öljy latvoihin. Myös noin kerran viikossa syväpuhdistavallasampoolla pesu. 🙂\nMinä vannon hyvän lämpösuojan ja monipuolisen ravinnon nimeen 🙂\nMinä jätin hiusten värjäyksen kokonaan pois 2 vuotta sitten. Lisäksi koitan syödä puhdasta, ravinteikasta ruokaa ja päälle vielä vitamiinit.\nIhan yksinkertainen ja samalla taloudellinen ratkaisu jonka olen tehnyt hiusteni hyvinvoinnin eteen on pesukertojen vähentäminen! Päänahka ja hiukset kiittää ❤ ennen pesin joka päivä, nykyään 3-4 päivän välein!\nEhkä ”kikkani” on se, etten värjää enkä juurikaan föönaa tai suorista. Invisibobblet ja tangleteezer käytössä niin nekin on varmaan hyvät tähän liehulettiin. 🙂\nMun vinkki hiustenhoitoon on laittaa hiusöljyä pari tippaa hoitoaineen sekaan. Toimii ainakin tällaisella laiskalla hiustenhoitajalla loistavasti! 🙂\nMulla on hyvin ohut tukka ja siksi olen välttänyt värjäystä sekä muotoilua lämpökäsittelyineen ja hiuslakkoineen. Lisäksi oon kokeillu MSMää, biotiinia ja rautakuuria hiustenlähdön takia. Joudun myös käyttämään tyroksiinia, ja sen sekä muun hormonitoiminnan vaihtelut näkyvät toisinaan rajunakin hiuskatona. Oon aina haaveillu paksusta letistä, mutta en tiedä onko se näillä geeneillä edes mahdollista. Olisi myös hienoa omistaa kulmakarvat, joudun piirtämään ne miltei kokonaan 😀\nHiusten ja päänahan huuhtelu kylmällä vedellä pesun päätteeksi/ulkoilu/hyvät rasvat. 🙂 ja blondauksen yhteydessä Olaplex!\nEn juurikaan käytä hiustenkuivaajaa 🙂\nBiotiinia kun syö kannattaa muistaa myös se, että se ei ohjaudu ainoastaan hiuksiin vaan vahvistaa ja kasvattaa myös muita kehon karvoja.. 😅 nimimerkillä itse en enää ikinä syö kyseistä tuotetta. Ja kannattaa kuitenkin muistaa, että Orion valmistaa suurimman osan tuotteista ulkomailla.. Paketit kylläkin täysin suomalaisia.\nVinkki siihen, ettei hiukset katkeilisi niin paljon: ponnarin sijaan hiusklipsin (hainhampaat oikealta nimeltä?) käyttö! Olen huomannut, että hiusklpisi ei rasita tukkaani samalla tavalla kuin ponnari.\nItselläni on pyllyn päälle asti vaalea pitkä tukka. Kun sanon vaalea niin minulla on oikeasti vaalea hius, joten värjäystä ei tarvitse tehdä. Olen viimeisen seitsemän vuoden ajan jättänyt värjäämättä muuta hiusta kuin tyven. En käytä lähes koskaan hiustenkuivaajaa tai muita lämpötuotteita, käyn kolmen kuukauden välein parturissa leikkaamassa tyven. Pesen hiukset maks. joka toinen päivä ja käytän hiusöljyä sen jälkeen. Hiusnaamio kerran kuussa ja saunassa mulla on aina dermosilin turbaani. Tuotteina käytän kaupan tuotteista parturikampaamon tuotteisiin. Hiukset ovat säilyneet hyvinä koska niitä ei rajusti rasiteta enää. Tämän työn joutui tekemään vuosien värjäyksen jälkeen nuorena.\nTurha käsittely minimiin 🙂\nKäytän hiusten pesuun ja hoitoon vain kampaamotuotteita, en ruokakaupasta saatavia shampoita. Lisäksi hoidan pitkiä hiuksiani ja hiuspohjaa tarvittaessa luomumanteliöljyllä. Hyvä tulee!\nOlen ollut nyt vuoden värjäämättä hiuksia ja olen pyrkinyt käsittelemään niitä mahdollisimman vähän. Ennen tätä vaihdoin hiustenväriä tiuhaan tahtiin; vuoden sisällä jopa kolme kertaa mustanruskeista platinablondiksi ja takaisin. Hiukset katkeilivat ja olivat huonokuntoiset 🙁 kovasti tahtoisin pitkät ja hyväkuntoiset hiukset, mutta se vie aikansa. Tuollainen kuuri tulisi siis tarpeeseen!\nNina Kylen sanoo:\nKäytän vähintään kerran viikossa Arganöljyä latvoihin ja muutenkin koitan pitää pesuvälin jokatoinen päivä, ettei päänahka kuivuisi liikaa. Itellä puolipitkät luonnonkiharat hiukset.\nPuhdas ravinto =)\nKarsimalla turhat käsittelyt pois ja lisäämällä kookosöljynaamion yöksi muutamana kertana viikossa saa ihmeitä aikaan👌😊\nTerveellinen ruokavalio, laadukkaat hiustuotteet. Toki suoristusraudan käyttöä tulisi vähentää.\nHiuksiin jätettävä hoitoaine.0\nMulla imetys ohensi ohutta tukkaa entisestään, tulispa noi tuotteet todella tarpeeseen! ☺ mun kikka kolmonen on kookosöljy, halpa ja hyvä konsti saada vähän eloa kuivaan latvaan. ☺\nSalaisuuteni on sivellä latvoihin pieni määrä kookosöljyä!\nYritän pidentää pesuväliä mahdollisimman pitkäksi (mikä tosin on vaikeaa koska hiuspohja on rasvoittuva ja kun treenaa usein)!\nMulle on käynyt täsmälleen samoin – vaalee kohtalontoveri täällä huutelee. Lämpökäsittely minimiin, paljon hyviä rasvoja sekä kookosöljy pelasti mun vaaleen pään.\nMoi! Huomasin juuri itsekkin hiesteni katkeilleen, ja pestessä niitä myös lähtee aika tavalla… Iiks, tulisi siis tämä tuote ihan tarpeeseen 👌 käytin latvoissa hiusöljyä, ja pesun jälkeen jätettävää hiushoitosuihketta, muita kikkojs ei oikeastaan ole. Nyt aion olla hetken värjäilemättä ja rasittamasta hiuksis, että tilanne hiulan paranisi 😀\nItse en ikinä tingi hiustuotteista, kun panostaa laatuun, sen huomaa kyllä 🙂\nEmilia Laurila sanoo:\nAina sillon tällöin joku suostuu hieromaan päänahkaa sellasella vispilän näkösellä kapistuksella :D! Tuoteselosteessa väitetään, että se nopeuttaa hiusten kasvua. Uskonko tähän? No jaa, mutta tulee ihanat kylmät väreet joka kerta!\nPäivittäisestä suoristamisesta luopuminen ja hiusöljy!\nKookosöljy naamio silloin tällöin. En pese hiuksia myöskään joka päivä ja käytän aina hiuksiin jätettävää hoitoainetta pesun jälkeen 🙂\nUlkoisesti hiuksiini käytän hiusturvetta (suomalainen lehto peat-turve). Monipuolisella ruokavaliolla saa jo jotain aikaan, mutta talvella pipokausi kuivattaa päänähkaa ja vaikuttaa myös hiuksiin.\nAloevera kasvoseerumia latvoihin. Sisältää e-vitamiinia, aloeveraa ja valkoista teetä 🙂\nHiuksissa näkyy kaikenlainen rasitus (ulkoinen tai sisäinen) monesti jälkikäteen..saattaa olla, että menee kuukausiakin jonkun stressijakson jälkeen, että tukka ”tippuu” päästä. Toki vaalentaminen on permiksen jälkeen yksi rankimmista käsittelyistä mitä hiukselle voi tehdä. Mutta onneksi on kyse uudistuvasta luonnonvarasta 😊\nKäsittelen hiuksiani harvoin ja pesen hiukseni vain kun on tarve. Käytän myös silloin tällöin hiusöiljyä kuivuneisiin latvoihin. Hiukseni ovat kuitenkin aika ohuet, joten tarvitsin niihin lisää vahvuutta, jota biorion toivottavasti antaisi.\nkärsin niin samasta vaivasta! hiukset huonossa kunnossa ja sinkki+biotiini lisä jo käytössä ja käytän kerran viikossa kookosöljyä hiuksiin. Stressi varmasti vienyt…\nStressi on ehdottomasti pahin 🙁\nPesen hiukseni vain 2-3 kertaa viikossa schwarzkopfhin fibreforce shampoolla ja tehohoidolla sekä lisäksi käytän hiuksia vahvistavaa suihketta samasta sarjasta.\nAnnan hiusten kuivua itsekseen niin usein kun mahdollista ja jätän aina kuumien muotoiluvälineiden käytön minimiin.\nTukka tuntuu paksummalta ja terveemmältä eikä muuten katkeile! 🙂\nMahdollisimman vähäinen lämpökäsittely 🙂\nOpti-msm ja monipuolinen ruokavalio!\nKylmä vesi hiustenpesun lopuksi.\nHieron päänahkaa ja liikun paljon, pidän verenkierron kunnossa ja vilkkaana:)\nVärjäämisen lopettaminen😊 Hiusöljy ja vähäinen lämpökäsittely!\nYks hyvä niksi on kans huuhdella pesun jälkeen haalealla vedellä hiukset niin ei karkeile harjatessa niin paljon alemman vesilämpötilan takia!\nKerran kuussa, hieman ennen värjäystä syväpuhdistavaa shampoota. Ja mahdollisimman pitkät värjäysvälit + vähän hiusten käsittelyä. Sekä yöksi löysälle letille.\nMullekkin käynyt noin, mutta syynä kyllä erityisesti hormonimuutokset.\nKatkaisin koko tukan ja nyt vuosia myöhemmin upea pitkä tukka: hormonit tasapainossa, värjäysväli pidempi, en vaalenna vaan ns värjään mahdollisimman vaaleaksi, biosilkin öljy/tai argan öljy ,label M proteiinisuihke ja organic sarja 🙂\nLuonnonharjaksinen harja! Selvittää repimättä ja venyttämättä.\nMulla on onnekseni paksu ja hyväkuntoinen hiuslaatu, mutta kyllä näidenkin hoitaminen vaatii työtä. Oma kikkani on ehdottomasti laadukkaan hiusöljyn päivittäinen käyttö. Kaksihaaraisia tulee huomattavasti vähemmän, ja öljy vähentää myös sähköisyyttä.\nMSM! Sitä vain vetelee veden seasa. Toinen on kuureina vihreä savi -nestettä sekä biotiini 🙂\nPesen hiukset mahdollisimman harvoin, treenin jälkeen tarvittaessa pelkkä vesipesu. Käytän hiusöljyä latvoihin. Pyrin syömään terveellistä ja monipuolista ruokaa. Melko hyvin olen pärjännyt näin, mutta talvella hiukset tahtoo silti kuivua, kuten ihokin.\nKookosöljylle pisteet täältäkin😊\nKookosöljy on minun salainen aseeni kuivile hiuksille, toimii!!\nMonipuolinen ruokavalio 🙂\nMoikka ! Ihan pakko hieman korjata tuota sinun tekstiäsi. Hiushan venyy kosteana jopa 30% ja terve hius palautuu joten sillä ei ole väliä jos sitä harjaa märkänä.\nHiusta ei voi hoitaa, tuotteet ainoastaan ”meikkaavat” hiuksen paremman näköiseksi ja kuntoiseksi.\nSe on totta että hius vaurioituu pahasti värjäyksistä, käsittelystä yms ja lopulta katkeaa. Siksi ehdottomasta kannattaa kuitenkin suojata hiusta tuotteilla.\nLisäksi nuo kaikki vitamiinit yms näkyvät vasta piiiitkän ajan kuluttua hiuksessa koska vaikutushan nimenomaan on vain tyvessä. Ei se vitamiini latvaan mene niinkuin jotkut luulevat…\nLopetin hiusteni värjäämisen kokonaan noin kolme vuotta sitten. Sitä ennen olin ollut vuosia jatkuvassa vaalennuskierteessä. Värjäyksen lopettamisen taustalla ei tosin ollut hyvinvointiperusteet. Kyllästyin vain yksinkertaisesti, kun tuntui etten ikinä ollut tyytyväinen yli sadan euron väripläjäykseen. Mutta näin jälkeenpäin, on se ollut hiusten kunnon kannalta kyllä merkittävä juttu.\nKookosöljyä koko päähän kerran viikossa noin 15 minuutiksi. 🙂\nLaitan hoitoaineen kuivaan tukkaan ennen pesua. Tulee kevyt tukka, kun pesee shampoolla hoitoaineen pois 🙂\nMahdollisimman harva pesutiheys ja huuhtelu kylmällä vedellä.\nKäytän päivittäin monivitamiinia, opti-msm-jauhetta, pesun jälkeen käytän hiuksen latvaan argan- tai koonosöljyä sekä viikottain syväpuhdistan ja hemmottelen hiusnaamiolla. Pyrin myös käyttämään lämpölaitteita vain tarvittaessa. Mielestäni terveennäköinen hius kertoo myös yleisestä terveydestä ja kielii kuinka huoliteltuna henkilö itse itseään pitää. 🙂\nLuonnostaan karhea ja kuiva luonnonkiharahius vaatii erityishuomiota. Harmikseni ymmärsin alkaa hellimään hiustani vasta nyt aikuisiällä. Melkein 15cm pituutta pois ja kasvatusoperaatio tääläkin meneillään. Tsemppiä!\nKookosöljy ja Tangle teezer ovat olleet hiustenhoito rutiineissani jo kauan!\nKylmällä vedellä huuhtelu shampoo pesun jälkeen 🙈😄 mummo tais joskus sanoo että toi vahvistais hiuksia, niin oon sit tehnyt niin!\nLopetin monta vuotta kestäneen tumma-vaalee-tumma-vaalee värjäyksen ja pysyn nyt omassa luonnollisessa hiusvärissä:)\nMinulla myös vaalennetut hiukset. Käytän kerran viikossa Redkenin All Soft hiusnaamiota, joka todellakin elvyttää hiukset! Suosittelen!\nSäännöllinen latvojen leikkaus ja kylmällä vedellä huuhtelu pesun jälkeen, sulkee hiussuomut ja hiukset pysyvät kauniina 🙂\nHyvä hiusöljy pitää hiukset terveinä ja hyväkuntosina. Uusimpana ihastuksena Sebastianin Dark Oil.\nOlen harventanut huomattavasti pesuvälejä aiempaan nähden ja panostan kunnollisiin tuotteisiin.\nItse olen käynyt läpi mustan tukan blondaamisprosessin, jossa kuontalo joutuu todenteolla koetukselle. Olaplex on kuitenkin tuote, joka tämän on mahdollistanut. Kotihoitotuote on musthave, joka viikkoinen rutiini! 😉\nOliiviöljyä suun kautta sekä hiuksiin laittamalla. Unelmakikka!\nMuotoilin ennen paljon hiuksiani ja ne kuluivatkin huonoon kuntoon. Hiusten vaalennukset eivät myöskään auttanut. Päätinkin ruveta hellimään hiuksiani ja lopettaa joka kertaiset föönaamiset. Maroccan oil-hoitoöljy sekä suolasuihke pyyhekuiviin hiuksiin ja sitten annoin vain kuivua. Näillä vinkeillä sain lyhyen tukkani kasvamaan ja olemaan silti tuuhean näköinen. Kuiva shampoolla saa hyvin lisää volyymiä seuraavina päivinä.\nEn juurikaan lämpökäsittele hiuksia ja teen säännöllisesti hiusnaamioita. 🙂\nItselleni on tehonnut huimasti hiusten pesu joka toinen päivä. Ennen pesin joka päivä, mikä kulutti hiusta kuivaksi.\nBalmainin argan-öljy on ollut mun karhean ja kiillottoman hiuksen pelastaja 😍 Joka pesun jälkeen ja antaa kuivua itsekseen.\nMä niin tiedän sun tilanteen. Lyhyessä ajassa kaksi raskautta johti siihen, että hormonaalinen muutos sai tukkaa lähtemään. Nyt on päässä paljon lyhyitä tupsuja kasvamassa, kumpa vain kasvaisi nopeammin. Hoitoni koostuu sisäisesti lähinnä vitamiineista ja ulkoisesti värjään vaan tyveä ja olen siirtynyt tummempaan väriin, eli ei enää hirveää vaalennusta. Vain kerran tai kaksi viikossa hiusten pesua, sekä hiusöjlyä ja hellävarainen harja. Pitkää pinnaa voin siis vain toivottaa sinullekin. 🙂\nLuonnonharjalla harjaaminen. Lisäksi laadukkaita hiustuotteita mm. rakastan Maroccan oil- hiusöljyä 😍Terveellinen ravinto, paljon ulkoilua ja liikuntaa.\nHiuksien kuntoa itselläni on parantanut riittävän pitkät pesuvälit, peseminenkin kun kuluttaa hiuksia 😊\nItse en lämpökäsittele hiuksiani ollenkaan ja hiusöljy on lähes päivittäisessä käytössä.\nHiusöljyjen ja -naamioiden käyttäminen:-)\nVoi voi… sellainen salaisuus kun löytyisi niin ei tarvitsisi kärsiä kamalasta tukastani\nKun olen pessyt hiukset, kuivaan ne hellävaraisesti ja ilmavasti pyyhkeellä. Sen jälkeen laitan siihen hoitosuihkeen joka kosteuttaa ja suojaa väriä. Ja en mene märillä hiuksilla nukkumaan!\nOpti MSM, ruokavalio+ravintolisät, lisäksi en ole koskaan värjännyt hiuksiani ja lämpökäsittelyitäkään en tee lähes koskaan.\nMoi! Hiusten hoitoöljyt, tasaisin väliajoin latvojen leikkaaminen sekä lisäravinteet on itsellä toimineet parhaiten! esim. Opti-MSM erittäin hyvä 🙂\nOona Niemelä sanoo:\nMun lemppari tukanhoitovinkki on helppo ja yksinkertainen: huuhtelen pesun lopuksi aina hiukset pää alaspäin ja kylmällä vedellä. Shampoojäämät ja muut ainejäämät lähtevät päänahasta jolloin se puhdistuu ja pysyy virkeänä, ja tukka saa kylmästä vedestä kauniin kiillon kun hiussuomut sulkeutuvat kylmän veden vaikutuksesta. 🙂\nHiuskriisisi kuullosti niin tutulta! Viime kevään/kesän blondauksen jälkeen kävi juurikin samalla tavalla! Ohimoilla törröttää lyhyet hiukset, joten otsis olis loistava ratkaisu myös mulle. Olen tutustunut paljon eri valmisteisiin, millä saisin taas hiukset takas. Tämä tulisi siis tarpeeseen!😊 Hiuskikkani on pysyä erossa voimakkaista vaalennuksista!\nLuonnonharja ja kunnon hiusöljy on mun kikat hiusteni hoitoon! 🙂 tehohoitoja teen myös silloin tällöin (pitäis kyl muistaa tehdä useammin)\nAloe veran mönjää ja oliiviöljyä kun sekoittaa keskenään ja antaa vaikuttaa puolisen tuntia niin on pehmoiset hiukset taas sen jälkeen!\nHiusöljy. Paksu tukkani ei tykännyt muutamasta tummasta vaaleaan -värjäyksestä ja on latvoista hieman kuiva. Öljy on auttanut paljon!\nItse olen nyt muutaman kuukauden ajan jättänyt kaupan kemialliset shamppoot pois ja käyttänyt vain shamppoopaloja, jotka eivät sisällä mitään kemikaaleja. Pehkon kunto on parantunut ja kasvanut huomattavasti nopeammin! Suosittelen varsinkin lushin ja flow kosmetiikan shamppoopaloja!👌\nKookosrasva hoitonaamiona ja hiusten latvoihin jätettävä öljy on mulla tepsinyt! 🙂\nOma vinkkini on H&H! Hyväksyntä, ole ylpeä itsestäsi. Kaikille ei ole tarkoitettu pitkiä vaaleita kauniisti lainehtiva kutreja tai silkkisen lumoavaa pitkää palmikkoa. Jos hiukset näyttää ja ovat terveemmät lyhyenä tai missä tahansa mitassa, pidä se! Toinen H, on huolehdi. Muista huolehtia hiuksistasi, omaan budjettiin ja tyyliin sopivasti. Kanna hiuksesi ylpeänä, ne ovat naisen kruunu.\nPitkät pesuvälit ja hoitoaine päässä saunassa istuskelu. 🙂\nMinullakin samoja ”kikkoja” mitä aiemmin kommentoineilla. Vitamiinit, ruokavalio, ei liikaa kuumuutta (sauna tai hiusten muotoilu), hyvät hoitoaineet, kylmä vesi hoitoaineen jälkeen.. Lisäksi stressittömyys! Minäkin otin pitkät, paksut hiukseni itsestäänselvyytenä, kunnes ADD-diagnoosin myötä aloin syömään lääkkeitä, joiden sivuvaikutuksena on hiusten lähtö. En tiedä auttaisiko priorin hidastamaan hiusten putoamista, mutta kikat alkaa olla vähissä.. vaikka täältä niitä paljon lisää sainkin!\nHiusten öljyäminen joko kookosöljyllä tai hiusöljyllä. Annan vaikuttaa väh 10min kuivassa tukassa ja sitten pesemään 🙂 pääsääntöisesti latvojen öljyäminen, sillä ne saavat eniten vaurioita mielestäni.\nKäytän hiusöljyä ja vältän viimeiseen asti yleensä hiusten värjäämistä. Vaaleahiuksisena oli helppoa vaihdella värejä kun laittoi vain jonkun suoravärin päähän ja ei kärsinyt hius yhtään. En lämpökäsittele hiuksia jos en ole menossa juhliin tai muuten halua näyttää paremmalta, kaikki aika kun menee vain kotona lasten kanssa tai salilla niin ei viitsi paljoa suoristella tai kihartaa😄 juon myös paljon vettä ja syön terveellisesti, sekä syön vitamiineja. Mutta toisinaan tarvitsisin kyllä jotain superia näihin hiuksiin tuntuu että ne vaan välillä haluaa mennä huonoon kuntoon vaikka mitä tekisi.😒\nEn ole kohta muutamaan vuoteen enää värjännyt hiuksiani ja ne olivatkin jo paremmassa kunnossa, kuin ennen. Nyt pitkä hius katkeilee niin että saa jo kohta päähän jääneet tupsut ponnarille, iik! Stressi varmaan isona osatekijänä. Kaikki vinkit täältäkin jo lueskeltu ja biotin olisi varmasti hyvä lisä hiusten kuntokuuriin! 🙂\nBiorion -kuuri siis 🙂\nMitään varsinaista kikkakolmosta ei ole. Paljon kasviksia ja marjoja sekä riittävästi proteiinia takaa terveet hiukset. Hiukset pesen kesällä 3 kertaa viikossa ja talvella 2 kertaa niin kyllä hiukset kiittää.Kylmällä vedellä pesen aina hiukset. Suoristusrautoja -ja kihartimia en käytä ollenkaan. Talvella käytän tyrniöljyä se ei jätä hiuksia rasvaisiksi ja se hellii värjättyjä hiuksia.\nMahdollisimman vähän käsittelyä ja terveellinen ruokavalio sekä puhdas elämästä nauttiminen 😊 voi että tahtosin kuurin sillä hiukseni ovat allergioista pahasti kärsineet😐\nPesuvälin pidentäminen joka toiseen päivään, hiusöljy latvoihin pesun jälkeen ja lämpösuoja. Hiukseni ovat aina olleet todella hennot ja ohuet luonnostaan. SIksi olisi mahtavaa päästä kokeilemaan tuotetta! 🙂\nPiihappogeeli sekä morocconoilin tuotteet ovat toimineet hyvin itselläni. Lisäksi en kuivaa hiuksiani juuri koskaan föönillä. 🙅\nPeppiina Santala sanoo:\nPlantur39 fytokofeiinishampoo kuureittain sekä Amwayn värjättyjen hiusten korjaavan hiustenhoitosarja säännöllisesti. Sarjasta käytön shmapoota, hoito ainetta, tehohoitoa sekä over night treatmentia. Ensimmäinen korjaava sarja joka todella KORJAA! 🙂\nMä hoidan hiuksia käyttämällä asianmukaisia hiustenhoitotuotteita, sekä vitamiineja ja pyrin syömään terveellisesti ja monipuolisesti!:) Nyt tosin hiukset ovat myös katkeilleet ja todella ohuet raskauden jälkeen hormonien takia. :/ tuo kuuri olisi varmasti paikallaan!:)\nMSM-jauheen säännöllisellä käytöllä olen huomannut olevat selvästi vaikutusta hiusten parempaan kuntoon 🙂\nEn enää värjää lainkaan hiuksia ja vähensin hiusten kuivaamista föönillä niin näillä jo parani hius nopeasti! Tietysti vielä syväkosteuttavaa hoitoainetta tulee myös käytettyä, eli ei sen ihmeellisempiä kikkoja 🙂\nTerveellinen ravinto + vitamiinit,mahdollisimman vähäinen lämpökäsittely 😊\nLämpökäsittelyiden karsiminen minimiin, msm ja stressin vähentäminen. 🙂\nKiitos ihanasta blogista. Juuri tämä hiusten hoito on itselleni ajankohtainen. Hiukseni ovat ohentuneet merkittävästi treenamisen aloitettuani. Nyt yritän kaikin keinoin saada kaikki osa-alueet (ruokavalio,vitamiinit, stressi)kuntoon, jotta tää rotanhäntä sais vähän tuuheutta. Sinkkiä syön päivittäin ja yritän syödä monipuolisesti. Itse en käytä juurikaan kihartimia, suoristusrautaa, fööniä. Olen aina pitänyt hiuksiani itsestään selvyytenä.Kauniit hiukset ovat kuin kruunu päässä, mutta nyt on kauneus kaukana. Itsekseni itken pitääkö mennä kampaajalle lyhentämään hiukset, jotta näihin saisi jotain näköä. Nim. Entinen tähkäpää\nKiitos! Ihana kuulla, että vinkit menevät hyötykäyttöön.\nJohanna Salmi sanoo:\nSisältä hiustenkin kauneus lähtee, ulkoisia rasituksia unohtamatta.\nHoitavanaamio saunomisen ajaksi ja hellää käsittelyä.\nKäytän kuiviin/karkeaan, luonnonkihariin hiuksiini erilaisia öljyjä pesun jälkeen sekä kerran viikossa kosteuttavaa hiusnaamiota.\nHiushoidot. Otan aina värjäyksen yhteydessä jonkun tehohoidon ja hoidan hiuksia myös kotona hyvin.\nOmat hiukseni ovat olleet aina ohuet ja hennot. Pyrin välttämään mahdollisimman paljon kuumakäsittelyjä ja hellin hiuksia öljyillä. Olisi mukava päästä koittamaan näitä hiuksille tarkoitettuja lisiä, olisiko niidtä omille hiuksilleni hyötyä.\nHiusöljy ja myös päänahan kosteuttaminen. Lämpökäsittelyjä teen vain kun täytyy näyttää huolitellulta:) Käytän pehmoisia ponnareita.\nErilaiset hiusöljyt ja se ,että hiuksia ei pese päivittäin:)\nItse olen kärsinyt hiuksien ohenemisesta niin stressin kuin vaaleaksi raidoittamisen vuoksi. Nyt vielä muuttaessa uuteen kaupunkiin lisänä tuli hiusten taipumus vihertyä vedessä olevien metallijäämien vuoksi. Toisin sanottuna minulla ei ole enää vaaleita hiuksia vaan vaalean vihreät. Tähän ongelmaan olen juossut kampaamoissa ja alan liikkeissä hakemassa syväpuhdistavia, hopea shampoita yms., jotka ovat rasittaneet entisestään hiuksiani. Tuhoa olen yrittänyt parannella hiusöljyin ja yrittämällä pitkitellä pesukertojen väliä, jotta hiuksia olisi edes muutama haiven. Ravinnolla ja vitamiineilla pyrin takaamaan hyvät edellytykset hiusten kasvulle, aina se vaan ei tosin tunnu auttavan… 😀\nSe etten ole värjännyt hiuksia kohta kahteen vuoteen 😊\nHiusöljy! Se vaan tekee ihmeitä, kun jaksaa laittaa pyyhekuiviin hiuksiin edes sinne latvoihin! Lisäksi hiusnaamiot saunassa tekevät ihmeitä 🙂\nOpti-MSM-jauhe sekä luonnonväri, eli ei mitään värjäilyjä. Lisäksi apteekista saatavat biotiinikuurit silloin tällöin auttavat uusia hiuksia kasvamaan tippuneiden tilalle. Terveellinen ja tärkeänä tässä on myös riittävä ravinto! Liian vähällä energialla keho alkaa keskittämään energian tärkeämpiin toimintoihin kuin paksujen hiusten kasvattamiseen!\nMulla myös paksut hiukset, joiden kunnosta yritän pitää huolta vältämällä turhaa pesua ja käsittelyä. Shampoolla pesen hiukset vain kaksi kertaa viikossa, ja pyrin sjoittamaan nämä pesut aina muotoilutuotteiden käytön jälkeen, jotta ne ei jää hiuksiin kummittelemaan. Hiusten huuhteleminen kylmällä vedellä suihkun päätteeksi on myös hyväksi havaittu kikka.\nNyt kohta päättyvän raskauden jälkeen kuvittelen että hiuksetkin voisivat kaipailla vähän hyviä vitamiineja, jotteivät aivan tipu päästä imetyksen toivottavasti alkaessa.\nvain kerran viikossa pesu aineella, eikä silloinkaan liian vahvaa vaan reilusti laimennettuna, ja tietenkin luonnonkosmetiikkaa! viikolla tarvittaessa vain vedellä huuhtelu. Jos katastrofi iskee niin on olemassa hyviä kuivashampoita. Hoitoaineena etikkahuuhde on ihanan pehmentävä!\nHyvä sampoo ja hoitoaine lähtökohtana, lisäksi hoitosuihke päälaelleen ja hiusöljy pituuksiin. Ruokavaliota ei sovi tässäkään kohtaa unohtaa.\nKäytän säännöllisesti hiuksia kosteteuttavia hoitoja, maskeja/naamioita 1-2 kertaa viikossa saunan yhteydessä. Myös hoitoaine sekä hiuksiin jätettävät hoitoaineet ovat tärkeitä. Usein valitsenkin tuotteet jotka ei sis.sulfaatteja eikä parabeenejä. Olen erityisesti ihastunut Amazon Series MuruMuru tuotteisiin Natural Botanicalilta. Valmistettu murumuru kasvista joka sis.useita suojaavia libidejä jatka auttavat palauttamaan sekä ihon että hiuksien normaalin kosteustasapainon. Samaan aikaan proteiinit vahvistavat ja puhdas keratiini korjaa huokoista hiusta. Suosittelen! nämä on ihan syötävän hyvän tuoksuisia tuotteita ja hiukset ovat nykyään paksut ja kiiltävät. Muita rutiineita ei tällöin juurikaan tarvitse. No säännöllinen latvojen siistintä ja pakkaselta suojaaminen tietysti kuuluvat asiaan.\nOmat kikkani ovat yksinkertaisia: harva hiustenpesuväli, vähäinen lämpökäsittely (en edes föönaa) ja vähäinen värjääminen! 🙂\nItselläni hiukset kärsivät vuosien kotivärjäyksistä, minkä takia päätin lopettaa värjäämisen kokonaan. Kasvattelinkin hiuksiani muutaman vuoden ajan ja olen huomannut niiden parantuvan hitaasti mutta varmasti. Radikaaleja hiustenvärjäyksiä en aio enää tehdä ja jatkossa värjään vain kampaajalla. Omat kuivat hiukseni kaipaavatkin paljon kosteutusta, joten käytän useamman kerran viikossa tehohoitoa, minkä jäljiltä hiukset tulevat ihanan kevyen ja pehmeän tuntuisiksi. Yritän välttää myös lämpökäsittelyä aina kun se on mahdollista. Silkkiöljy myös silottaa hiukset ihanan kiiltäviksi kuitenkaan tekemättä hiuksia öljyisen tuntuisiksi. On kyllä ollut pitkä prosessi saada hiukset takaisin pitkiksi ja paksuiksi vuosien värjäämisen jäljiltä, mutta oon ollut todella tyytyväinen, että oon antanut mun hiuksille muutaman värjäämättömän vuoden.\nRavinteikas ruokavalio ja kookosöljy naamiona noin kerran viikossa 🙂\nTerveellinen ruokavalio, omille hiuksille sopivat hoitotuotteet ja hyvä kampaaja 🙂\nMun mielestä tärkeimmät hiustenhoitoniksit lähtee sisältäpäin, eli ravinnosta. Hyviä rasvoja lisäämällä oon huomannut hiusten ainakin näyttävän elinvoimaisimmalta ja vahvemmilta 🙂 Elimistö kohtaa jatkuvasti kaikenlaisia stressiärsykkeitä, joten ravinteet sekä ruuasta että purkista tekee hiuksillekin erittäin hyvää! 🙂\nSäännöllinen hiusten leikkaus, myös hyvään kampaajaan kannattaa satsata. Käytän aina kampaamo-tuotteita kaikissa tuotteissa. Tuotteella ja tuotteella on väliä 🙂\nOlen lopettanut shampoon käytön kokonaan. Alkuun hiukset rasvoittuivat nopeasti, mutta nyt hiukseni voivst paremmin kuin koskaan! Ne kasvavat nykyään nopeammin, eikä pesujakaan tarvi olla niin usein kuin aikaisemmin. Useimmin riittää pelkkä vesi, mutta jos on tullut käytettyä lakkaa tms muotoilutuotteita tarvii jonkun ”pesevän” aineen siihen mukaan. Useimmin itse käytän ruokasooda & omenaviinietikka -yhdistelmää (ensin sooda sekoitettuna veteen, jolla ”pesen” hiukset. Annan vaikuttaa hetken ja huuhtelen, jonka jälkeen teen saman laimennetulla omenaviinietikalla, jonka myös huuhtelen hetken päästä), mutta myös pieneen määrään vettä sekoitettu kananmunan keltuainen toimii shampoon sijasta. Keltuainen sillä, koska valkuainen ei sisällä ”peseviä ainesosia”. Hiukseni nykyään ei rasvoitu ollenkaan niin paljon kuin aikaisemmin, ja ne ovat vähän kihartuneetkin enemmän! En tiedä palaanko enää koskaan shampoopesuun tämän jälkeen! 🙂\nHarvennan tietoisesti hiusten shampoopesua. Ennen hiuseni rasvoittuivat jo seuraavana päivänä pesupäivän jälkeen. Nyt pesen hiuksia enää kaksi kertaa viikossa.\nSyitä on varmasti monia mutta vaalennus ja blondaus on mielestäni pahinta mitä voi hiuksille tehdä. Olen vähän kauhulla seurannut sun tukan värjäystahtia enkä yhtään ihmettele! Minulla oli vuosia vaaleita raitoja hiuksissa ja olihan ne ihanat mutta pitkien hiusten kunto kärsi ja latvat oli usein aika järkyttäväsä kunnossa. Jatkuvaa vaalentamista ja värjäystä ei ainakaan mun tukka kestä. Kyllästyin ja kasvatin värit kokonaan pois ja irtauduin värjäyskierteestä kokonaan. Hermoja se kyllä vaati mutta kyllä kannatti!\nKäytän pehmeitä ponnareita, kangaspäällysteisiä tai donitseja. Ne eivät revi ja nykyään niitä on kaikkialla kivoissa ja trendikkäissä kuoseissa 🙂\nItse olen saanut hoidettua hiuksiani parempaan kuntoon, kun hoidin raudanpuuteanemiani kuntoon. Eli tod.näk. raudanpuuteanemia vei hiuksia päästä todella paljon. Nyt niitä lähtee ihan murto-osan verran siitä määrästä kuin aiemmin.\nRaudanpuute näkyy hiusten hyvinvoinnissa, mutta ihana kuulla että tilanne on korjaantumassa 🙂\nHiusöljy, Schwarzkophin BC bonacure moisturising kick-hoitosuihke ja latvojen leikkaus tarvittaessa…\nMulla on käytössä biotiini ravintolisänä ja kookosöljy on todella tehokas latvojen kosteuttaja. 🙂\nJulia R. sanoo:\npesen hiukseni ruokasoodalla, se tuo tuuheutta kohottamalla hiuksia tyvestä vähän niinkuin kuivashampoo 🙂\nEn värjää koskaan. Käytän kohtuudella muotoilutuotteita ja lämpökäsittelyjä. Terveellinen ja monipuolinen ravinto. Ja tämä: Salvia vedellä huuhtelu hiustenpesun jälkeen. Kiehautan 4dl vettä, siihen 2rkl Salviaa. Annan hautua 10min. siivilöin, jäähdytän ja pullotan. Ihan huippu kikka. Kokeilkaapa! Ei kutise päänahka, ihanan tuuheat ja terveet hiukset!\nRisiini- ja kookosöljy, joskus myös saatan blenderillä sekoittaa kookosöljyn ja avocadon sekaisin keskenään ja annan olla hiuksissa 30-60min.\nRisiiniöljyä olen käyttänyt päänahassa ja tyvessä, pieni määrä riittää ja se hierotaan hellästi päänahkaan jolloin myös veri alkaa kiertämään paremmin. 🙂 Risiiniöly on myös hyvä hoitokeino ripsille jos riittää kärsivällisyyttä laittaa joka ilta ennen nukkumaan menoa. Kasvattaa hyväkuntoiset ja pitkät ripset. 😊👌\nMahdollisimman vähän tököttejä, käsittelyitä ja hiusten pitäminen selvänä. Erilaisten öljyjen uskon olevan hyväksi hiuksille, kuten myös rasvojen merkityksen ruokavaliossa. Myös vitamiinit ja kivennäisaineet ovat suuressa roolissa. Olen huono hoitamaan hiuksiani, mutta hyvä havannoimaan niiden muutosta 😀\nHiusmaskin käyttö n kerran viikossa, ei nyt aina sitäkään myönnetään. Suoristaessa lämpösuoja, ja välttää turhaa suoristamista. En föönaa hiuksia.\nKookosöljynaamio hiuksille, ihan paras 🙂\nErilaiset hiusöljyt ovat auttaneet pitämään hiusten latvat paremmassa kunnossa pidempään. Myös Tangletreezerin käytön vähentäminen on vaikuttanut positiivisesti hiusten kuntoon, hiuksia katkeilee ja lähtee irti vähemmän harjatessa\nKuulosti tutulta, mullakin on ilmestynyt katkenneita hiustuppoja päähän. Veikkaan syyksi vaalentamista. Koitan helliä hiuksia kerran viikossa hiusnaamiolla ja joka pesun jälkeen käytän hiusöljyä. Aloitin hetki sitten myös biotiiniravinnelisäkuurin, ja kaikki apu hiustenhoitoon on tarpeen.\nKookosöljyn käyttö latvoihin ja pitkät pesuvälit! 🙂\nkookosöljyä saunaan mennessä tukkaan, voi jättää jopa yöksikin (kannattaa laittaa silloin leipurimyssy päähän) ja pesee vasta aamulla pois. ihanan tuntuinen, pehmeä, silkkinen ja kiiltävä tukka tuloksena! 🙂\nPipo pitää talvella hiukset suojassa ja pääl lämpimänä. Myös säännöllinen hiusnaamion käyttö pitää hiukseni kiiltävinä.\nMinulla oli viime talveen asti tooodella hyvässä kunnossa hiukset, värjäsin harvoin, käytin suoristinta hyvin harvoin ja pesin hiukset parin kolmen päivän välein shampoolla ja aina hoitoainetta. Yhtäkkiä hiukset vain kuivuivat ja alaselkään yltettyvästä hapsusta oli pakko napata aika reippaalla kädellä. Kampaajaystäväni käski vaihtaa tangleteezerin toisenlaiseen hiusharjaan, ostin kunnon hiusöljyä ja aloin nukkumaan hiukset auki. Auki jättäminen oli vaikeinta koska hiukset tahtovat jäädä joko itseni tai miehen alle,mutta tukka piti pelastaa. Toki tilanteeseen vaikutti varmasti stressi yms, mutta noilla sain hiukseni parempaan kuntoon.\nAnna Kraus sanoo:\nHuomasin itsellänikin vähä aika sitten että hiukset oli ohentunu hirvittäväti. Päätin aloittaa syömään biotiini tabletteja, harvensin pesuvälejä, juon enemmän vettä ja käyn viileämmissä suihkuissa ja varsinkin hiukset huuhtelen kylmemmällä vedellä.\nKäytän kosteuttavia hiustuotteita, en lähes koskaan suorista tai föönaa hiuksia, ja Tangle Teezer – harja ainakin tuntuu repivän hiuksia tavallista vähemmän. Kaikista isoin juttu on ehkä värjäämisen välttely: hiuksiani ei ole koskaan värjätty! Kausittain, ehkä osin stressin myötä hiuksia kuitenkin lähtee toisinaan paljon.\nRakkaus! 😻 Parhaimmillaan kuontaloni on ollut nykyisen suhteeni alkuhuuman aikaan 😅\nIhana! Rakkaus tekee ihmeitä 😉 Vai oliko se oksitosiini? :DDDD\nBiotiini on löytänyt tiensä minun jokapäiväiseen elämään loppusyksyn stressaavan elämäntilanteen jälkeen. Se pelasti minun syksyllä tulevat häät kampauksen osalta! Värjään hiuksia myös harvemmin nykyään ja pesen niitä vain joka toinen tai kolmas päivä. 🙂\nMinulla on ollut 3 erilaista käytäntöä hiuksilleni! 1. Kookosöljy, hieron sitä päänahkaan ennen suihkua/saunomista. Peseytymisen jälkeen laitan vähän latvoihin etteivät ne kuivu. 2. Kananmuna, sekoitan 2-4 kananmunaa ja hieron sen hiuksiini kauttaaltaan. 3. En suorista/föönaa hiuksiani muuten kuin jos olen menosaa juhliin. Annan siis hiusten olla auki ja olla omassa luonnollisessa muodossaan:) Toivottavasti tästä oli jollekin muulle apua!!\nRavinteikas monipuolinen ravinto, vähän käsittelyä, pesu vain oikeasti tarpeeseen (olen myös laiska 😀 ). MSM aloituksen jälkeen hiusten kasu on lisääntynyt, pikkuhiuksia puskee vauhdilla, mistä kampaajakin on pmari vuotta aina huomautellut 😀\nHiustenhoitokikkani on, että en käytä hiuksiini hiustenkuivaajaa enkä mitään suoristusrautoja, kihartimia tai vastaavia lämpeneviä laitteita. Hiukset saavat kuivua itsestään, mikä auttaa ainakin minulla pitämään sähköisyyden poissa.\nTää tuoteppa nimenomaan! Tykkään!\nEhdottomasti Klippoteketin Spray Balsan! Keratiini, orgaaninen Argan öljy sekä E-vitamiini tekevät hiuksistani sileät, kiiltävät, kevyet, takkuuntumattomat ja helposti kammattavat. Näin pidemmät hiukset omistavana suihkun jälkeen suihkutettava ja hiuksiin jätettävä hoitoainespray on todella nopea ja helppo hiusten hemmottelutuote 🙂\nNämä Briorion-kapselit ovat olleet itselläni jo pitkään ostoslistalla, mutten ole saanut niitä vielä aikaiseksi ostaa. Tässähän tulisi hyvä tilaisuus testata niitä. Itselläni on kovin hennot ja ohuet hiukset, joten senkin vuoksi olisi mahtavaa näitä kapseleita testata. Laitan varsinkin näin talvella säännöllisin väliajoin hiuksiini naamion. Se suojaa hyvin sähköistymiseltä ja jättää muutenkin hiukset ihanan pehmeiksi ja helposti käsiteltäviksi.\nOlen kovasti ihastunut nyt Kevin Murphy-tuotesarjaan ja siitä etenkin Body mass hiuksiin jätettävään hoitosuihkeeseen.\nLuonnonkuituharja ihan ehdottomasti parasta mun hiuksille!\nKookosöljy käy myös hyvin hiuksille!\nHiusöljy on ollut hiusteni pelastus. Ainakin se saa hiukset näyttämään paremmalta! Mutta tosiaan iän myötä hiusten kunto huonontunut huomattavasti. Ennen kaikkien kadehtima paksu ponnari on vain muisto… Mikäli en arvonnan kautta tätä tuotetta voita niin täytyy ostaa testiin! Vaikka pessimisti olenkin… 🙂\nKäytän joka hiustenpesukerralla juuri omalle hiukselle sopivaa hoitoainetta ja suihkun jälkeen laitan hiusöljyä kosteisiin hiuksiin.\nKookosöljy ja hiusten pesu kylmällä vedellä. 🙂\nErilaiset öljyt ovat tosi hyviä! Suosittelen kookosöljyä ja Moroccanoilia. 🙂\nYksi parhaiten toimineista itsetehdyistä hiusmaskeista on tähän mennessä ollut hunaja+kookosöljy. Varsinkin saunaan kun laittaa, niin hiukset kiiltää ihanasti ja tuntuu todella pehmeältä! 😊\nVärjäämättömyys, öljyhoidot kookosöljyllä ja Weledam hiusvesi.\nInvisibobble pampulat ja harvakseltaan hiusten suorentamista,kihartamista jne.. terveellinen ruokavalio myös👍\nPesen hiukset kolmen päivän välein, enkä värjää niitä. Lisäksi lämpökäsittelen vain harvoin. Pyrin myös nukkumaan mahdollisimman paljon ja syömään ravitsevaa ruokaa. Perusjuttuja siis 🙂\nKiitos tästä postauksesta. Hiusöljy melko jokapäivä, niin ainakin minun hiuksista tulee ihanan pehmeät kun laitan öljyä aina pestyihin hiuksiin. Pesen hiukset noin joka kolmas päivä, hiusnaamio kerran viikossa ja mielummin saunassa, ja ei koskaan märällä tukalla nukkumaan, never never !😉\nHiusten hoitaminen mm. B12 vitamiinin, sinkin ja omega 3 kapseleiden avulla ruokkii hiuksia sisältä päin. Luonnonharja puolestaan on ystävällinen vaihtoehto hiusten harjaamiselle.\nReilu vuosi sitten päätöksen, etten värjää niitä enää,koska se ei sopinut hiuksilleni vaikka olinkin sitä pitkään tehnyt.\nAlkuun se tuntui kauhealta,mutta nyt omaa väriä kasvanut hyvin ja väri tasoittuu.. Jos haluan vähän väriä niin käytän sävyttäviä shampoita ja luonnollisia kasviväriaineita 🙂 ne sopivat hiuksilleni 🙂\nHiusöljy ja hiusten vähäinen lämpökäsittely. Silti ohut hiuslaatuni on taipuvainen katkeiluun.\nLaadukkaat shampoot ja hoitoaineet!\nVältän hiusten katkeilua pitämällä hiuksia auki, tai jos ponnari on pakko laittaa, käytän puhelinlankaponnareita.\nJuon paljon vettä ja syön hyviä rasvoja. En käytä kaupan värejä ja en käytä mitään lämpörautoja ym. Eli aika naturellisti mennään ja mun hiukset onkin kiiltävät ja paksut 🙂\nMulla on pari viime vuotta hiukset katkeilleet myös ja ohentuneet hirveesti. Ensimmäinen syy oli ehdottomasti todettu keliakia, joten taistelin suolisto ongelmien kanssa pitkään. Aloin syömään biotiinia ja sinkkiä, sekä tein uuden ruokasuunnitelman ja treenisuunnitelman. Tämä auttoi ja vahvisti selkeästi hiuksia, mutta nyt kynnet ja hiukset ovat alkaneet taas katkeilla ja ohentua. Olisiko syynä sitten juurikin stressi, ja se että oon altistunut monille taudeille syksyn ja talven aikana.. Nytten todellakin tarvitsisin elvytystä!\nNiina myllylahti sanoo:\nLeikkaan latvat säännölisesti, en suorista tai kiharra enkä värjää:)\nSaunassa ollelessani pidän aina hoitoaineen päässä!\nOptiMSM on ihan paras hiuksille ja säännöllisesti tehohoitoa kampaajalla tai kotona tehtynä\nPidän hiukseni kunnossa ruokavalion avulla ja sillä, että annan niiiden vain olla mahdollisimman paljon, ilman että laittaisin niitä. 🙂\nParas hiustenhoitokikkani on vältellä lämpökäsittelyjä ja ravita hiuksiani kookosöljyllä niin sisäisesti kuin ulkoisestikin 🙂\nSonja S sanoo:\nOon värjännyt hiuksiani tosi paljon ja välillä niiden kuntokin on sen paljastanut. Blondeista hiuksista huomasin heti, että liian usein toistuva shampoopesu kuivattaa hiuksia kunnolla. Suihkussa käydessäni pesen usein vain päänahan sillä valuva shampoovesi puhdistaa automaattisesti pituudetkin. Hyvä hiusöljy on aivan ehdoton ja käytän sitä oikeastaan päivittäin. Pyrin myös lämpökäsittelemään mahdollisimman vähän tai käytän lämpösuojaa jos lämpökäsittelen. Mulla ei oo vaan yhtä keinoa vaan oon huomannut, että kaikki pienet asiat yhdessä vaikuttavat ratkaisevasti hiusten kuntoon 🙂\nPesen noin 2kertaa viikossa hiukset ja käytän kookosöljyä hoitavana maskina ennen hiesten pesua. Tykkään myös käyttää muita öljyjä esim resiiniöljyä, avokaadoöljyä välillä hoitavana maskina hiuspohjalle.\nTulisi tarpeeseen tämä:) salainen kikkani on hiusnaamio.\nMulla on luonnostaan aika ohut ja hentoinen tukka, joka myös katkeilee helposti. Öljyt auttaa hiuksiin, mutta ohuisiin niitä ei viitsi kauheasti lotrata 😛 Mitään pillereitä en olekaan hiuksiani varten ikinä vielä kokeillut 🙂\nMinulla on pitkät hiukset mutta perussairauteni vuoksi eivät enää kovin paksut. Kiinnostaisi kokeilla vitamiinien vaikutusta tähän ongelmaani.\nEn ole koskaan värjännyt hiuksiani ja pesen niitä harvoin (rauhoittaa rasvoittumista), en myöskään harjaa niitä märkänä (uskomatonta kyllä hiuksia ei paljon tarvitse harjata kun ne on märkänä letittänyt) ja annan niiden aina kuivua itsekseen.\nKäytän silloin tällöin kookosöljyä naamiona hiuksissa, annan vaikuttaa usein yön yli. Tekee hiuksista terveemmän oloiset ja sileät 🙂\nLeikkaus ja hyvä hoitoaine.\nItselläni meni hiukset huonoon kuntoon ja niitä oli lähtenytkin ohimolta pari vuotta sitten. Taustalla painonpudotus -9 kg ja e-pillereiden käytön lopetus. Olin syönyt niitä varmaan yli 15 vuotta. Eli varmasti hormoonitason muutos vaikutti omaan hiustenlähtöön ja tuo painonpudotuskin. Söin terveellisesti ja varmaan jokin tärkeä aines jäi pois (laihdutin omin avuin, en kenenkään opastuksella).\nJoskus vuosia sitten käytin myös Priorin kapseleita jonkin aikaa, mutta maksa-arvot nousivat. Tiedä sitten johtuiko niistä…\nItse hoidan hiuksiani naamioilla ja yritän pitää pesuvälin kohtuullisena. En pese joka päivä hiuksiani, ellei ole pakko 🙂\nMoikka, kiitos taas hyvästä postauksesta! En värjää enää, kun onneksi olen niin vaalea luonnostaankin ja se on auttanut. Ruokavalio, öljyt, sisäisesti, mutta silti tuntuu, että hiukseni ovat kamalan ohuet.. Toivottavasti tuo Briotiini toimii, olisi pelastus!!!!!\nKiitos ja kannattaa testata!\nBig Lola sanoo:\nYksi paketti Bioriiniä syöty.\n.TOIMII! Uutta hiusta näkyy ja kynnet on vahvat, kauniit ja pitkät.\nPaljon hyviä jo mainittu. Kreisein keksimäni on laittaa värjäyksen jälkeen kuivaan päänahkaan vähän kosteuttavaa aloe vera spraytä.\nHei, lopetin itse hiuksien värjäämisen ja se on vaikuttanut kovasti hiusten kuntoon. Elän nykyään tyytyväisenä oman tumman tukan kanssa. Ponnarin ja hiusklipsin välillä olen miettinyt kumpi kuluttaisi vähemmän.. 🙂\nHiusöljy sekä morocconoilin kosteuttava shampoo ja hoitoaine ovat aivan loistavia tuotteita! 🙂 Itse huomasin myös omien hiuksien kärsineen vaalennusprosessista ja nyt päätin huolehtia niistä parhaani mukaan sekä panostaa oikeisiin tuotteisiin.\nSalainen kikkani on arganöljy, jota käytän kerran viikossa naamiona tukassa 🙂\nRuokavalio! Runsas veden juonti ja hyvät rasvat, ei sokeria ja riittävä syöminen. Hiukset reagoivat aina viiveellä kropan ja ravinnon muutoksiin. Pahinta haittaa olen hiuksilleni aiheuttanut liian rajulla laihduttamisella tai muuten huonolla ruokavaliolla. Ulkoiset rasitteet kuten kuumuus aiheuttavat haittaa myös tehokkaasti, mutta osaltani ei ole realistista välttää kaikkea lämpökäsittelyäkään. Ja jos hiusten oma kunto on huono en usko että niitä ulkoisesti lisää rasittamalla saa aikaiseksi muuta kuin lisähaittaa. Kauneus ja terveys tulee sisältäpäin, tämän yritän aina muistaa 🙂\nNiin totta! Tästä johtuen juuri kisadieetti saattaa näkyä hiusten kunnossa. Elimistön toimiessa niukalla ruokavaliolla se tinkii välttämättömistä elintoiminnoista, kuten hiusten hyvinvoinnista. :/\nNeljällä sanalla: body shopin argan öljy. Tuoksuu hyvältä ja kosteuttaa todella hyvin, yleensä jo seuraavana päivänä kuivat latvat ovat poissa.\nIina Lukka sanoo:\nMoi! Mun tukka voi hyvin kun pesen sen vain kerran tai pari viikossa. Sitten toki myös mahdollisimman hellävarainen käsittely harjatessa ja fööniä ja suoristusrautaa käyttäessä aina laadukas lämpösuoja. 🙂\nKookosöljy on vaan paras 🙂\nArganöljy on mun kikka! Sitä latvoihin ja muihin tosi kuiviin kohtiin pesun jälkeen, kun tukka on puolikuiva. Tulee heti terveemmän näköinen ja tuntuinen tukka 🙂\nhei! Mulla ei myös varsinaisesti ole mitään erityistä niksiä. Tykkään suihkun jälkeen käyttää hiuksiina reilusti hiusöljyä pehmentämään lookkia. Mahd. Vähän kuumia rautoja ja värjäämättömät hiukset on ehkä salainen aseeni, säännöllistä hiustenleikkuutta unohtamatta! Olen myöös huomannut stressin irrottavan hiuksia, vähemmän sitä siis;) mukavaa uutta vuotta eevi 🙂\nErilaiset hiusöljyt ovat itsellä olleet kovassa käytössä ja ovat itsellä ainakin hyvin auttaneet kaksihaaraisten vastaisessa taistelussa ja pitävät muutenkin hiusten pinnan ehjänä ja hyväkuntoisena. Mutta täytyy sanoa että nuo kapselit kuulostavat mielenkiintoisilta, olisi hauska päästä kokeilemaan josko noista todellisuudessa olisi jotain hyötyä!\nParas tapa huolehtia hiuksista on suojata ne pakkaselta pipon ja kauluksen alle. 😉\nVärjäänättömyys, hiusöljy siinäpä minun kikkakolmoset 🙂\nOmiin hiuksiini on auttanut niinkin yksinkertainen temppu kuin pesu ja föönaus pää alaspäin. Harmikseni joudun pesemään hiukset päivittäin ja tämä kikka hyvän hoitoaineen kera saa hiukset pysymään hyvänä.\nEn käytä juurikaan fööniä tai suoristimia. Normi shampoo ja hoitoaine, välillä syväkosteuttava hoitoaine.\nDarja 68 sanoo:\nSairastuin kilpirauhasenvajaatoimintaan aikoinaan,hiuksia lähti tosi paljon. Ostin vehnäalkioöljyä otin päivittäin teelusikallisen ja hiukset alkoi toipumaan.\nMielenkiintoista! Täytyy pitää mielessä.\nKikkani on se, että käsittelen hiuksia mahdollisimman vähän. Eli en käytä suoristusrautoja, pidennyksiä ym. turhaa.\nKäytän kihartimia ja suoristusrautoja vain tarvittaessa. Yöksi laitan hiukset löysähkölle ponnarille jotta latvat eivät takkuunnu. Pesun aikana hieron shampoon vain päänahkaan ja sitten huuhtelen pois. Syön myös sinkkivalmistetta ja leikkautan kuivat latvat pois.\nHiukseni ovat suorat ja ohkaset ja katkeilevat joten olisi mahtavaa nähdä minkälaisen muutoksen biorion saisi aikaan omissa hiuksissani! 🙂\nOikeastaan minulla ei ole salaista hiustenhoito kikkaa sillä minulla on aina ollut luonnostaan terveet, paksut, pitkät, luonnonkiharat hiukset, enkä ole niitä ikinä edes värjännyt… MUTTA nykyään tuntuu että ne ovat ohentuneet, katkeilleet, latvat haaroittuvat ja eivät enää edes kiharru niin kuin enne joten tarvitsisin kipeästi toimivan hiustenhoito vinkin!! Voisiko tämä tuote olla se, jolla saisin ihanat punaiset kutrini takaisin loistoonsa!\nMulla ei ole mitään erityistä kikkaa, mutta pyrin pesemään hiuksia mahdollisimman vähän ja käytän aina lämpösuojaa kun suoristan hiuksia. Lisäksi käytän hiusöljyä.\nHumektan perusvoide ja Maria Nilan tuotteet😊\nMulla luonnonkihara pohja,työelämässä ollessani hiusmalli oli huollettava malli,ja se tarvitsi väriä ja saksia.\nNyt on ollut jo reilun vuoden tää ns.ponnaritukka.Käytän ”puhelinlanka” ponnareita,raidoitan koko pään harvoin ja yleensä raidat laitetaan vain jakausalueelle.\nYrittäjänä tukka on sitten helpolla nutturalla tai ranskanletillä,mikä on helpottanut sekä pesujen väliä että aamurutiineja.Myöskin kuivashampoolla yritän vielä pidentää päivän.\nNäin talviaikaan takuttavin aika on juuri kun lenkillä ollessa hiukset kastuu pipon alla,mutta monesti heitän sivuletit niin ei tuu inhottavia takkuja.\nKampaamon shampoo ja hoitoaine. 🙃\nEn pese turhan useasti 🙂 Käytän myös luonnonkosmetiikkaa, joten vähemmän haitallisia tököttejä. Lisäravinteet myös käytössä 🙂\nMärät hiukset yöksi löysälle letille. 🙂\nYksittäinen paras hiustenhoitovinkkini: latvojen leikkaus vähintään kerran kolmessa kuukaudessa ja ylipäätään kaikki hiusten värjäysten ja leikkausten hoitaminen ammattilaisella eli kampaajalla.\nOma hiustenhoitovinkkini on jättää hiukset kokonaan värjäämättä ja kasvattaa oma luonnonväri. Hiukset ovat terveemmät ja kiiltävämmät kuin koskaan ennen.\nAnna-Saila Mikkonen sanoo:\nSuurimman vaikutuksen itselleni olen huomannut hiuslaadun paranemisessa kun jättää hiuksia rasittavat käsittelyt minimiin ja ei kampaa märkänä hiuksia. Myöskin hiukset yöllä löysällä letillä on vähentänyt niiden hankausta.\nKuivien latvojen leikkaus säännöllisesti ja erilsiet naamiot myöskin tärkeitä rituaaleja hiusteni hoidossa.\nSäännöllisesti savi sekä öljy hoito kauttaaltaan päästä latvoihin sekä mahdollisimman paljon luonnonmukaisia hoitavia tuotteita! Värjäyksessä suosin raitoja sekä taittosävyjä, jotta rasite ei ole niin kova 🙂\nKun vielä värjäsin hiuksiani, ei mikään tuntunut tepsivän tarpeeksi tehokkaasti vaurioittuneeseen tukkaani. Lopetin värjäämisen viisi vuotta sitten, ja nyt hiustenhoito on niin paljon helpompaa ja tukkani paljon terveempi. Enää en halua värjäyskierteeseen, olen kuitenkin ihan tyytväinen omaan luonnolliseen väriini. Värjäämättömyys siis hiuslaadulle, joka ei meinaa sietää värjäämistä, on paras hoitokeino.\nPesen hiukset vain 3-4 päivän välein, jotta ne kärsivät vähemmän. Suihkun lopuksi huuhdon ne kylmällä vedellä, jotta hiuksista tulee kiiltävät. Hiukseni eivät rasvoitu, kun ne ovat tuohon pesuväliin tottuneet! Latvani katkeilevat aina välillä, joten olisi mukavaa päästä testaamaan, auttaisiko kyseinen tuote vaivaan! 🙂\nNiin ja kylmällä vedellä hoitoaineen huuhtominen takaa käsittääkseni myös sen, että et huuhtele kaikkea hoitoainetta pois.\nMulla on luonnonkiharat hiukset, käytän aina saunassa saunamyssyä, laitan aina kosteisiin hiuksiin hiuksiin jätettävää hoitoainetta, pesen max 2kertaa viikossa hiukset shampoolla ja kookosöljyä käytän myös. Käyn myös säännöllisesti kampaajalla jossa laitetaan olaplex hoito +tietenkin sen kotihoito kerran viikossa. Olisi kiva kokeilla myös jotain uutta eli voitto tulisi tarpeeseen ☺\nVaalennetun tukkani latva on niinkö hamppua! Oon nyt lopettanu värjäämisen ja oon päättäny alkaa tykätä omasta väristä:) oon myös löytäny just loistavan hoitoaineen, joka on mun mielestä korjannut paljon latvaa, toki huonoin latva on nipsitty pois. Tämän hetken paras juttu on siis kunnollinen shampoo, hoitoaine ja hiusöljy.\nVärjäämisen vähentäminen, tukka alkaa olla oman värinen. Kosteuttavat shampoot ja hoitoaine talvella.\n”Imeytän” reilusti kookosöljyä hiuksiin, laitan kelmulla hiukset päätä vasten tiiviisti muhimaan. Ja pipon voi laittaa siihen päälle niin hoituu koiran lenkkeilytys samalla 😉\nKätevää, kunnon niksipirkka ohje 😀\nOon käyttänyt noin 1,5 vuotta vitamiineja ja se näkyy myös hiusten hyvinvoinnissa. Ikävä kyllä päädyin vuoden tummatukkaisena olon jälkeen blondaamaan tukan ja lyhyt malli tuli samalla koska hiukset paloivat latvasta. Nyt tarvii tukan elpyä rauhassa käyttäen maskeja pelkästään. Tää vitamiinilisä auttais varmasti hiusten kasvuun 😊\nHiusnaamio hiuksiin ja saunassa pyyhe päässä 5min, sitten huuhdotaan naamio pois ja aie että on pehmoiset hiukset viikon taas! Tuo on mun salaisuuteni 🙂\nHiusöljyä latvoihin aina ennen ja jälkeen pesun!\nHiusten vähäinen värjääminen sekä tehohoitoaineet!\nSäännölliset öljyhoidot ja auringolta suojaaminen!\nSäännölliset öljyhoidot ja auringolta suojaaminen\nSalainen kikkani on värjäämättömyys: olen nyt reilun vuoden verran ollut ilman hiustenvärjäystä ja en voisi olla enempää tyytyväinen! Hiukseni ovat vahvistuneet sekä oma luonnollinen värini on kaunis, vaikka aluksi toisin epäilinkin. 🙂\nNude on in 😉\nei ole salaista eikä edes juökistahiuskikkaa ja senpä takia tarvisinkin apua hiusten hyvinvointiin\nMun salainen kikka on, etten värjää tai lämpökäsittele hiuksiani ollenkaan ja käytän paljon kosteuttavia hiustuotteita. Auttaa! 😀\nPara hiustenhoitokikkani on oliivipphjainen hiusnaamio! Kosteuttaa hyvin hiuksia ja hiukset tulevat ihanan pehmeiksi 😊\nMonipuolinen ruokavalio, mieluinen liikunta, riittävät yöunet – pyhä kolmio niin hiusten, ihon, terveyden ja mielen hyvinvoinnille! Kovilla pakkasilla kookosöljy pehmentää kuivunutta hiuspehkoa.\nSofia Poikela sanoo:\nTeini-iässä sinettiliimalla kiinnitetyt hiustenpidennykset aiheuttivat hirveitä tuhoja hiuksilleni. Päänahassani oli jopa kaljuja kohtia, joista hiukset olivat hävinneet kokonaan. Luopuessani pidennyksistä aloin lisäämään joka aamu vajaan kourallisen auringonkukan siemeniä sekä muutaman murskatun saksanpähkinän aamupuurooni. Lisättynäni hyviä rasvoja päivittäiseen ruokavaliooni hiukseni palautuivat takaisin tuuheiksi ja terveiksi. Ja tästä tavasta olen pitänyt kiinni jo vuosia. 🙂\nSinettiliima on kovaa kamaa ja siksi on äärimmäisen tärkeää valita kampaaja, joka on pro pidennysten kanssa.\nMulla oli ihan sama ongelma muutama vuosi sitten, hiukseni vaihtoivat jatkuvasti väriä ja aina piti vaalentaa. Nyt en ole kahteen vuoteen värjännyt ja hiukseni ovat paljon paremmassa kunnossa vaikka latvoissa selvästi vielä on vaalennusainejämiä. Sain kaverilta vinkiksi kokeilla apteekista, eläinten osastolta olevaa biotiiniä kuukauden kuuriksi ja se todellakin toimi! Pari kertaa vuodessa syön tälläisen kuurin ja hiukseni ovat täysin elinvoimaiset. Huopahattu on kyllä ihan loistava keksintö saunassa! Näin btw 😀\nJa tyylikäs 😀 Ihana kuulla, että apu löytyi!\nTerveellinen ruokavalio ja harvennettu shampoopesu.\nHiusöljy on ehdoton pelastaja!\nMahdollisimman pitkät pesuvälit ja jääkylmä vesi!\nYritän lämpökäsitellä hiuksia mahdollisimman vähän ja käytän 1-2 viikossa tehohoitoainetta 🙂\nHiusten ”pesu” ilman shampoota tai muitakaan kemikaaleja! Lisäpontta kuitenkin tarvitsisin ensi kesän häitä varten, joten olen ajatellut kokeilla opti-MSM:ää tai Priorinia.\nKannattaa miettiä myös sinkkiä! 🙂\nHiusöljy! Fiksaa latvoja kivasti kuntoon. Ja tietty riittävä öljyjen ja rasvojen saanti myös sisäisesti.\nYöksi hiuksiin jätettävä hoitoaine, joka tuoksuu ihanalta <3\nMonipuolinen ja terveellinen ruokavalio ja siihen lisänä vitamiinit. Pyrin myös minimoimaan föönien yms. käytön.\nhiusten pesu vain 2-3 päivän välein, hiusöljy, ei lämpökäsittelyä ollenkaan.\nMonipuolisesti syöminen on ihan ehdoton ykkösjuttu millä tupeen saa liehumaan! Näiden lisäksi välillä hiusnaamio kookosöljyn kanssa on super 🙂\nMonipuolinen ruokavalio ja käytän aina lämpösuojaa rautojen alla, sekä välttelen fööniä 🙂\nViikottaiset syväpuhdistavat naamiot ja kookosöljyn käyttö kuiviin latvoihin. Ravintolisinä mm. MSM-jauhe ja sinkki.\nTukkani salaisuus on silkkitipat ja säännöllinen clip enderin käyttö. 🙂 Lisäravinteina menee sisäisesti hyarylonihappo-kollageeni tabletti.\nEdellisestä viestistä jäi vielä uupumaan, että jatkuva diettaaminen rasittaa kyllä hiusta aika kovasti.\nMSM-jauhe ja hiusöljyä päivittäin.\nsäännöllinen hiusöljyn käyttö\nRutiinit <3 😀\nHiusöljy aina pesun jälkeen! Olen ihastunut Label M Therapy Age-Defying Rejuvenating Radiance Oiliin.Pari tippaa riittää!\nJoo, ei tarvitse varmasti olla koko ajan hankkimassa uutta purkkia! 😀\nKikat on nyt vähissä, päänahka kärsii kuivuudesta ja hilseilee&kutisee, pulassa täälläkin. Hilseshampoo ei ainenkaan auta, päinvastoin. Nyt täytyis päänahkaa kosteuttaa, olen ajatellut kokeilla täällä kommenteissa kovasti kehuttua kookosöljyä hiusnaamion tapaan, jotain öljyä olen myös ajatellut lisätä ruokavalioon tai lisäravinteena.\nSuosittelen myös varmistamaan, että juot päivittäin riittävästi vettä?\nSimin oil cure mask! Rakennepaikkaava ja päänahkaa hellästi kuoriva hoitoaine, tuntuu ihanan raikkaalta päänahassa ja pituudet ovat silkkisemmät kuin ikinä!\nKosteuttava hiusmaski ja hiusöljy!! Näin talvisin täytyy muistaa myös käyttää pipoa, mikä suojaa päätä ja samalla päänahkaa sekä hiusten juuria liialta kylmyydeltä.\nJoo! Kukaan ei halua valkoisia hiutaletta olkapäälleen muusta kuin lumesta 😀\nKookosöljy kosteuttaa kuivia latvoja hyvin ja annan sen vaikuttaa muutaman tunnin ajan.\nHiusnaamiot ja hiusten suojaaminen aina saunassa ym. 🙂\nÖljyt (mm. Kookosöljy) sisäisesti ja ulkoisesti nautittuna 🙂\nOlen myös lukenut, että Kookosöljy pureutuu syvemmälle hiukseen eikä jää vain suortuvien pinnalle kuin monet hiusöljyt!\nEn lämpökäsittele usein hiuksia ja huuhtelu kylmällä vedellä pesun jälkeen!\nHuuhtelu kylmällä vedellä pesun jälkeen, lämpökäsittelen hyvin harvoin ja kosteuuttavien naamioiden käyttö. Iso annos vettä joka päivä!\nKuulostaa tehokkaalta! Ihailtavaa järjestelmällisyyttä 🙂\n”salainen” hiustenhoitokikka on hoitoaine, joka sopii just mulle. Ei latista, mutta jättää tukan helposti harjattavaksi ja pehmeäksi 🙂\nkookosöljyä hiuksiin joka toinen viikko! toimii!\nNäin platinablondina viihtyvänä oma (kantapään kautta opittu) kikkani on ammattitaitoinen kampaaja! Lisänä toki myös kunnollinen hoitoaine ja hiusöljy sekä terveellinen ruokavalio 🙂\nVannon mahdollisimman vähäisen käsittelyn nimeen! 🙂\nItse pilasin hiukseni värjäämällä tummaksi vain todetakseni, että vikatikki. Siitä vaalentamaan taas. Ainoa keino saada hiukset hyvään kuntoon, on leikata. Ja kasvattaa. Ja kun hiukset kasvaa,niin värjää AINOASTAAN tyven, eikä missään nimessä koskaan aineilla, jossa käytetään jauheita. Niitä käyttää usein kampaajatkin. Kaupoista löytyy helliä vaalennusaineita, jotka vaalentaa muutaman asteen ilman näitä jauheita. Kovin tummaa tukkaa ei välttämättä kannata edes vaalentaa ainakaan viileiksi sävyiksi.\nOmalla kohdalla hoito-ja kasvatusprosessi siihen asteeseen, että tukka oii oma suht.paksu itsensä, vei 2.5 vuotta, kun hius kasvoi 2 cm, piti leikata aina ainakin puolet eli 1cm, siksi kasvatus oli /on hidasta. Nyt tilanne on hyvä ja kasvatan mittaa leikkaamatta enää latvoja kuin 3kk-6kk.n välein. Ja kun värjään juurikasvun, olen hyvin tarkkana , että väriä ei mene kuin juureen.\nKampaajan en anna enää koskaan värjätä hiuksiani, koska vaalennettu tukka reagoi mitä erikoisemmin väreihin, ja testaaminen voi aiheuttaa pitkän porun. Kerran hain kullanvaaleata väriä ja tulos oli ruskea. Toisella kertaa harmaa ja kolmannella vihertävä. never again.\nMitään kunnon vinkkiä mulla ei oo antaa, omat hiukset on tosi katkeilleet sillä pidän paljon ponnaria :/ Vasta kokeilin kananmunamaskia ja se tuntu todella toimivan, joten suosittelen sitä!\nHIUSKUURIN TULOKSIA - Mini Fitness sanoo:\n[…] HIUSKRIISIN PARTAALLA […]


Aku Ankka tutki: Tässä ovat lasten toiveammatit – "Tärkeintä on, että työ on hauskaa" | Paikalliset | Helsingin Uutiset\nAku Ankka tutki: Tässä ovat lasten toiveammatit – "Tärkeintä on, että työ on hauskaa"\nOpettajan ammatti on yksi lasten suosikkiammateista, selviää Aku Ankka -lehden teettämästä kyselystä. Pia Vakkari\n2.11.2016 18:00 | Päivitetty 19.4.2020 20:16\nSuomalaisten koululaisten toiveammattien kärjessä ovat vuonna 2016 perinteiset työt, selviää Aku Ankan teettämästä tutkimuksesta.\nTytöillä korostuu huolenpidon tärkeys ja pojilla rahan ansaitseminen. Kaikkien lasten mielestä tärkeintä työssä on hauskuus.\nLasten suosikkiammattien kärkeen nousivat opettaja, eläinlääkäri ja poliisi. Seuraaville sijoille pääsivät lääkäri ja palomies.\nPojilla toiveammateissa korostuivat poliisi ja palomies, tytöillä puolestaan opettaja, eläinlääkäri ja lääkäri.\nOpettajan ammatissa parasta on lasten mukaan se, että pääsee opettamaan uusia asioita sekä määräämään. Eläinlääkärin työssä kiinnostaa eläinten auttaminen ja parantaminen, ja poliisin työssä parasta on rosvojen jahtaaminen ja kiinni saaminen sekä muiden auttaminen.\nUseita mainintoja saivat myös parturi-kampaaja, pelien kehittäjä, lentäjä, näyttelijä, ammattiurheilija, laulaja, eläintenhoitaja, hevosen kouluttaja, kokki, sairaanhoitaja, arkkitehti, insinööri ja muotisuunnittelija.\nErikoisimpiin haaveisiin lukeutuivat muun muassa lääkkeitä keksivä professori, legoinsinööri, antikvariaatin pitäjä sekä delfiinin kouluttaja.\nNoin kolmannes kyselyyn vastanneista lapsista uskoo tarvitsevansa unelmatyössään rohkeutta, kärsivällisyyttä ja taitoa olla tekemisissä muiden kanssa.\nIän karttuessa kasvaa ymmärrys yhteistyön merkityksestä: erityisesti 4.–6.-luokkalaiset kokevat tarvitsevansa unelmatyössään taitoa olla tekemisissä muiden kanssa.\nPojat uskovat korostuneesti tarvitsevansa rohkeutta, tytöt puolestaan ystävällisyyttä. Pojat arvelevat tarvitsevansa toiveammatissaan matematiikkaa selvästi tyttöjä useammin.\nKopla Helsinki Oy:n Norstatin paneelissa toteuttamaan tutkimukseen vastasi yli 400 1.–6.-luokkalaista.


Fujitsu ja Orion tekivät uuden it-palvelusopimuksen - Fujitsu Finland\nFujitsu ja Orion tekivät uuden it-palvelusopimuksen\nHelsinki, 30 May, 2018 Lääkeyritys Orion ja Fujitsu Finland Oy ovat allekirjoittaneet it-palvelusopimuksen seuraaviksi kolmeksi vuodeksi. Yritysten yhteistyö käynnistyi vuonna 2011.\nFujitsu toimittaa Orionille laajan it-palvelukokonaisuuden, johon sisältyvät työasemapalvelut, kommunikaatiopalvelut, kapasiteettipalvelut, O365-palvelu, tietoturva, verkkolaitteet, käyttäjätuki sekä it-tuotteet elinkaaripalveluineen.\nSopimuksen piirissä on 27 maata, joista suurimmat ovat Suomi, Intia, Britannia ja Saksa. Orionilla on tuotantoa Espoossa, Turussa, Kuopiossa, Oulussa, Hangossa ja Salossa. Työasemia on kaikkiaan runsaat 3 400.\n”Olemme tyytyväisiä Fujitsun palveluun, joten halusimme jatkaa yhteistyötämme ja yhteistä kehittämistä. Käyttäjätyytyväisyys on erittäin hyvällä tasolla ja parantunut jatkuvasti. Toimialamme ict-haasteet kasvavat koko ajan. Tavoitteenamme on pysyä jatkuvasti ajan hermolla, joten uusien palvelujen ja teknologioiden käyttöönotossa pitää jatkuvasti pysyä mukana. Toivommekin it-palvelutoimittajalta ripeyttä, valppautta ja nopeutta”, toteaa Orionin CIO Sinikka Markkula.


Päätös sairauspäivärahasta viipynyt Kelassa jo 2,5 kuukautta – tavoitekäsittelyaikoihin ei päästä muidenkaan hakemuksissa - Sosiaalietuudet - Turun Sanomat\nPäätös sairauspäivärahasta viipynyt Kelassa jo 2,5 kuukautta – tavoitekäsittelyaikoihin ei päästä muidenkaan hakemuksissa\nJos sairauspäivärahan viipyminen vaarantaa taloudellisen tilanteen, voi joissain tilanteissa myös perustoimeentulotuki tulla kyseeseen, jolloin se maksetaan ennakkona odotettavissa olevaa etuutta vastaan, sanoo Kelan määräaikainen etuusjohtaja Antti Jussila.\nSyy on tartuntatautipäivärahahakemusten suuressa määrässä.\nTurun Sanomiin yhteydessä ollut lukija kertoo odottaneensa Kelan päätöstä sairauspäivärahasta jo lähes 2,5 kuukautta. Hän teki osasairauspäivärahahakemuksen maaliskuun puolivälin jälkeen, eikä asiasta...\nSivustaseuraaja 1.6.2021 18:02\nAika hurjia käsittelyaikoja\nKaikista yli kaksi-kolme viikkoa pidemmistä käsittelyajoista pitäisi Kela joutua vastaamaan oikeudessa. Ja maksuihin k.o. ajan jälkeen 50% krorotus, jollei viivästys johdu omasta mokasta. Monella varmaan vielä ainoa tulo.\nSaa olla iloinen ja ristiä kätensä kyynärpäitä myöten ristiin että ei ole Kelaa tarvinnut.\nMuumimamma 2.6.2021 6:18\nPitäiskö asialle tehdä jotain?\nEräs tuttavani oli joutunut sairauspäivärahaa joutunut odottamaan yli kolme kuukautta.Eikä se johtunut siitä,että joku kuitti olisi puuttunut.Vaan se johtui kelan hitaudesta.Joku päättäjä,esim. ministeri voisi kokeilla,miten pärjää ja miltä tuntuu olla yli kolme kuukautta rahatta.Ehdotankin lakia,jonka rikkomisesta asiakas saa korvauksen tai viivästymismaksun kelalta,jos käsittely kestää yli kolme viikkoa.Menee laskuistakin heti päivän ylittävältä osalta viivästymiskorko.Se voisi olla vaikkapa 10%joka päivältä/päivärahan määrästä verottomana.\nPyöräilijä 2.6.2021 10:52\nVast: Pitäiskö asialle tehdä jotain?\nVeroja ylös ja lisää henkilökuntaa.\nVai luuleeko joku että käsittelyajat lyhenevät kun veroja alennetaan ja väkeä vähennetään?\nHima-Hönö 2.6.2021 13:29\nKorona-aika on kestänyt yli vuoden ja vieläkin valitellaan käsittelijöiden vähyyttä.\nTakaisinperinnät sujuvat erittäin nopeasti eli sillä puolella on käsittelijöitä tarpeeksi.\nLakiin perustuvista käsittelyajoista ja päätöksistä ilmeisesti ei tarvitse välittää.\nJohtuneeko siitä että Kela on poliitikkojen hallitsema toimintaympäristö (Keskusta).\nSelitys oli sujuva vaan auttamattoman myöhäinen korona-ajan kestosta johtuen.


SANA: Jeesus astui kuolon vaivaan avatakseen meille taivaan, meidän tähden kärsi niin – virsi 80:3 – Kirkkotie\nSANA: Jeesus astui kuolon vaivaan avatakseen meille taivaan, meidän tähden kärsi niin – virsi 80:3\nKärsimyksen sunnuntaina laskeudumme syvemmälle paastonaikaan, joka kestää hiljaisen viikon loppuun. Jeesus valmistautuu tulevaan kohtaloonsa.\nPaastonaikana meillä on mahdollisuus tarkastella elämäämme, karsia siitä pois turhia asioita ja keskittyä olennaiseen. Pohdinnassa on suhde Jumalaan, lähimmäisiin, itseen ja luomakuntaan. Näitä pohtiessa huomaamme, että elämä ei ole aina helppoa. Eteemme tulee asioita, joita emme voi ylittää, alittaa, emmekä kiertää. Kärsimys on tällainen asia. Se tulee vastaan ja on kohdattava vaikka ei haluaisikaan. Mitä voimme tehdä, kun tämä kärsimyksen möykky on osa omaa elämää?\nJeesus kantoi omaa möykkyään sisällään. Se ahdisti häntä. Jeesus tiesi miksi näin piti käydä ja ehkä tieto poisti häneltä turhia pelkoja. Jeesusta ei kiinnostanut fariseusten varoitus Herodeksesta ja hänen suunnitelmistaan, koska hän tiesi milloin ja missä hänen aikansa tulisi täyteen. Se aika ei ollut vielä. Hän käskikin fariseusten välittää tylyt terveiset Herodekselle.\nMutta me emme tiedä tulevaa. Opetuslapsetkaan eivät ymmärtäneet, mitä on tapahtumassa. Jeesus kyllä kertoi heille siitä ja hän pyysi opetuslapsilta tukea: Olen kuoleman tuskan vallassa, odottakaa tässä ja valvokaa kanssani. Mekin saamme pyytää tukea ja apua läheisiltämme ja auttaa kärsiviä lähimmäisiämme.\nKärsimyksen kohtaaminen ei ole helppoa. Saatamme hädissämme selittää kaiken tuskan pois, emmekä halua nähdä kärsimystä itsessä tai toisissa. Ahdistuksen keskellä voi olla hankalaa ottaa rohkaisua ja apua vastaan, koska meillä ei ole Jeesuksen tavoin tietoa mitä meille tapahtuu. Myös luottamuksemme Jumalaa ja elämää kohtaan voi horjua. Jeesus rukoili: ”Isä, ellei tämä malja voi mennä ohitseni minun sitä juomatta, niin toteutukoon sinun tahtosi”.\nIhmisen ei tarvitse olla jalo kärsimyksessään, mutta jos hyväksymme, että koko elämämme on Jumalan käsissä, uskallamme kohdata myös tuskan. Jumala on läsnä ja kantaa silloinkin kun hän tuntuu olevan poissa, ja silloinkin kun emme itse jaksa edes rukoilla. Jeesuksen ylösnousemus tuo meille toivoa kärsimyksen keskelle. Vaikka luulemme että kaikki on menetetty, pilkahtaa jostain esiin toivon säde.\nTags: kärsimys paasto\n← Enon uuden seurakuntatalon rakennushanke etenee\nKohti pääsiäistä – kulje matka palmusunnuntaista pääsiäismaanantaihin →


RES: Reservin osaaminen uhkaa rappeutua | Maanpuolustus.net\nRES: Reservin osaaminen uhkaa rappeutua\nAloitus PVM 17.10.2012\nReservin osaaminen uhkaa rappeutua\nTurvallisuus ja puolustus 2012 -messutapahtuma kokosi syyskuun lopussa suuren määrän erilaisia turvallisuus- ja puolustusalalla toimivia yhteisöjä ja yrityksiä Lahden messukeskukseen. Yksi kuitenkin puuttui joukosta. Puolustusvoimat ei säästösyistä tuonut Lahteen juuri muuta kuin uuden esittelyvideonsa.\nKaikkien puolustusvoimat -lyhytelokuvan vetovoima ei riittänyt. Messuilla vieraili kolmen päivän aikana vain runsaat 13.000 vierasta. Alhaista osallistujamäärää selittävät myös tapahtuman aiemmasta poikkeava ajoitus (to-la) ja se, että messut järjestettiin nyt jo toistamiseen Lahdessa.\nReserviläisliiton ja Suomen Reserviupseeriliiton hallitukset kokoontuivat messuilla sekä erikseen että yhdessä. Jälkimmäisessä kokouksessa hallitukset päättivät antaa harvinaisen yhteisvetoomuksen, jonka taustalla on kertausharjoitusten raju vähentäminen. Säästösyistä puolustusvoimat aikoo lähivuosina kutsua kertaamaan vain pari tuhatta reserviläistä vuositasolla.\nRES ja RUL kehottivat reserviläisjohtajia pitämään itse huolta omasta kenttäkelpoisuudestaan ja sotilaallisesta osaamisestaan. Reserviläisjärjestöt muistuttivat, että jokaisen reservin upseerin ja aliupseerin tulee kyetä valmiutta kohotettaessa kouluttamaan ja johtamaan omia joukkojaan. Keinoiksi tarjottiin kerhojen ja yhdistysten toimintaa sekä MPK:n koulutusta. Yhdistysten kannattaa välittää tätä viestiä edelleen omille jäsenilleen.\nLisäksi vedottiin eduskuntaan, jotta se osoittaisi järjestöjen ja MPK:n tukemiseen riittävästi varoja valtion ensi vuoden talousarviossa. Kertausharjoitusten vähäisen määrän johdosta reserviläisten kenttäkelpoisuuden ja sotilaallisen osaamisen ylläpito kun on lähivuosina pitkälti RES ja RUL sekä yhteisen koulutusorganisaatiomme MPK:n varassa.\nValtioneuvostolla on kuitenkin toisenlaisia suunnitelmia. Maanpuolustusjärjestöjen ja MPK:n tukemiseen tarkoitettua määrärahaa esitetään leikattavaksi seitsemällä prosentilla. On vaikea ymmärtää tilannetta, jossa ei juuri järjestetä kertausharjoituksia mutta toisaalta ei haluta tukea vapaaehtoistoimintaakaan. Puolustuksemme keskeinen elementti, hyvin motivoitunut ja osaava reservi, ei tunnu olevan hallituksemme tärkeysjärjestyksessä kovin korkealla sijalla.\nEnsi vuoden puolustusbudjetti on 68 miljoonaa euroa tämänvuotista pienempi, koska materiaalihankintoja leikataan 113 miljoonalla eurolla. Puolustusvoimien toimintamenot sen sijaan kasvavat yli 70 miljoonalla eurolla. Tässäkin valossa on vaikea ymmärtää maanpuolustusjärjestöjen ja -koulutuksen tukemiseen tarkoitettujen määrärahojen supistamista.\nKansainvälistä kriisinhallintaa leikkaukset eivät tälläkään kertaa koske. Suomi on mukana peräti seitsemässä kriisinhallintaoperaatiossa, joista aiheutuu ulko- ja puolustusministeriölle kuluja yhteensä 120 miljoonaa euroa. Lisäksi erilaiseen siviilikriisinhallintaan käytetään 17 miljoonaa euroa. Samaan aikaan molemmat ministeriöt etsivät kuumeisesti säästökohteita valtion talousarvion vahvan alijäämäisyyden johdosta.\nOn vaikea ymmärtää, miksi kriisinhallintaan panostetaan näin vahvasti, vaikka samaan aikaan heikennetään puolustuksemme keskeisiä osa-alueita. Suomen puolustus pohjautuu laajaan, hyvin koulutettuun ja kenttäkelpoiseen reserviin. Ilman kertausharjoituksia reservin osaaminen rapautuu ja puolustuskykymme laskee.\nEipä tuo leikkaus maata kaada, koska tyhjästä (huimat 3 miljoonaa!)on paha leikata, mutta kertoohan se aika paljon arvovalinnoista...


There is no business like sales business: Me, myself and I?\nAsiakkaiden kanssa törmää aika-ajoin tilanteeseen jossa "me ollaan kokeiltu ihan kaikkea", "me tiedetään mitä tehdään", "me ollaan ihan tyytyväisiä myyntiin ja markkinointiin"\n...mutta silti liikevaihto ja myynti ovat laskevassa trendissä eikä tunnelin päässä näy uutta valoa.\nOnko mitään tehtävissä kun kaikki on kunnossa? ...KYLLÄ ON\nUsein ongelma on yksinkertainen. On jämähdetty paikoilleen ja kangistuttu vanhoihin "silloin joskus" hyvin toimineisiin toimintatapoihin. Pitäisikin pystyä pysähtymään hetkeksi ja miettiä mikä toimii, ei toimi ja mitä voidaan tehdä paremmin. 10-vuodessa kilpailukenttä on muuttunut ja myös ihmisten käyttäytyminen on muuttunut. Matkanvarrella on saatettu unohtaa markkinoinnin ja myynnin perusasioita ja siksi menetetään arvokkaita kontakteja tai kanta-asiakkaita kilpailijoille. Syynä on usein myös se ettei käytetä tehokkaasti mittareita joilla tunnistaa myynnin ja markkinoinnin tehokkuutta tai ei osata tulkita mitä mittarit meille kertovat.\nOnko mitään siis tehtävissä? ...KYLLÄ ON ...pitää pystyä luopumaan "Me, Myself and I" asenteesta.\nKun tuntuu että asiat ovat hyvin mutta mittarit näyttävät väärään suuntaan kannattaa luopua Me, Myself and I -asenteesta ja pyytää apua. On turha ampua markkinointirahaa "haulikolla" ilmaan ja luottaa että "jotain putoaa" jos tekeminen on ollut samanlaista pitkään tai perusasiat eivät ole kunnossa. Markkinointia voi tehdä myös pienellä rahalla ja saada onnistuneita myyntikokemuksia pienemmällä vaivalla kun tiedetään mitä ollaan tekemässä ja mihin pitäisi keskittyä. Me, Myself and I -asenne ei auta uudistumisessa vaan sillä ammutaan usein omaan jalkaan ja jälki on myös sen mukaista.\nSanonta "Ei yksi lintu pesää tee" -toimii siis myös niin myynnissä kuin markkinoinnissa joten pyytämällä apua pääsee useimmiten vähemmällä ja yhdessä tekemällä onnistumisia syntyy nopeammalla tahdilla.\nLähettänyt there is no business like sales business klo 13.02


Esittely - Loller\nLoller on virtuaalitalli!\nKauniissa järvimaisemissa sijaitseva Loller sijaitsee pienessä kunnassa Keski-Suomessa.\nTallin ympäristössä ovat hyvät maastot ja maastoesterata, jossa on hyvä järjestää CIC1-CIC4 tasoisia kisoja. Maastossa sijaitsee myös pienempiä esteitä, joten siellä voi pitää myös helpompia kisoja ja tietenkin harjoitella vaikka ei välttämättä kisaisikaan maastoesteillä. Tallin pihasta vievä hiekkatie vie järvenrantaan, jossa voi käydä vaikka uittamassa hevosia.\nPäätalli on valoisa ja tilava. Siellä on hyvä ilmanvaihto ja näin kesälläkin tarpeeksi viileää. Tallissa on kaksi pitkää käytävää,toisella käytävällä asustavat tammat ja varsat, toisella oriit. Molemmilla käytävillä on kaksi pesu/hoitokarsinaa ja solariumit. Käytävien välissä sijaitsee myös tilava,lukollinen varustehuone,jossa on myös lukolliset kaapit jokaiselle hevoselle. Varustehuoneesta on myös pääsy kuivatushuoneeseen,josta löytyvät kaksi isoa pesukonetta. Rehuhuoneessa kaikki ruoat ovat siististi astioissa,jossa lukee rehun nimi. Tallin keskeltä löytyy myös toimisto,wc ja oleskelutila johon kaikki ratsastajat,hoitajat,yms. saavat mennä.\nKarsinat ovat kooltaan 3x3m, paitsi puolet tammojen karsinoista ovat varsomiskarsinoita joiden koko on 17 m2. Jokaisessa karsinassa on juomakupit ja irroitettavat ruokakupit. Karsinoiden ovet ovat liukuovia, joissa ovat kalterit. Kuivikkeena käytämme purua.\nPihapiiriissä sijaitsee myös pienempi talli,17 hiekka-ja nurmitarhaa, 2 maneesia, 2 kenttää ja 5 laidunta. Kaikissa tarhoissa ja laitumilla ovat automaattisesti täyttyvät vesiastiat . Laitumilla ovat katokset johon hevoset voivat halutessaan mennä. Molemissa maneeseissa on estevarastot ja katsomot. Myös molemmilla kentillä on katsomo,mutta vain toisessa estevarasto, joka sijaitsee kentän vieressä.\nPienenmässä tallissa on 25 karsinaa, jotka ovat käytössä esim. kisojen aikana majoittuville hevosille. Sieltäkin löytyy lukollinen varustehuone ja kaapit jokaiselle hevoselle.\nTallin omistaa Eerika, mutta myös hänen siskonsa Emilia ja Essi treenaavat hevosia. Kuitenkaan näin talli ei pysyisi pystyssä ja siellä työskentelee paljon muitakin ihmisiä. Tallilla työskentelee paljon ihmisiä, valmentajia,ratsuttajia,tallityöntekijöitä,hoitajia yms. Jos kiinnostuit töistä tallilla lue täältä lisää.\nPäiväjärjestys on suuntaa antava.Ruokinta tapahtuu hevosen sivuilla lukevan ohjeen mukaan.\n07.00 ruokinta,hevosten tarkistus\n07.30 tarhaus, loimitus tarvittaessa, kesällä laitumelle\n08.00-9.30 karsinoiden siivousta\n09.00-20.00 hevosten liikutus\n12.00 hevosten ruokinta(sisällä tai ulkona sään mukaan)\n12.00-15.00 loppujen karsinoiden siivous, muuta siivousta\n16.00 niiden hevosten ruokinta jotka syövät 4 kertaa päivässä\n20.30 hevoset sisään, tarkistus,iltaruokinta\n22.00 tallin sulkeminen\nKuvat: ©Geoff Tucker,DVM , ©Bob Langrish , ©AK


Turvassako? - Jari Ranta: Aspects & Transpects - Vuodatus.net\nperjantai, 18. tammikuu 2019\nKun alla kerron, että olen päässyt eläkkeelle niin siihen voisi lisätä lauseen "nytkö se kokee olevansa turvassa?" - Jos vähänkin on lukenut deletoituja kirjoituksiani tai niitä mitkä toistaiseksi ilmenevät täällä niin tietää, että ajatus on mieletön. - En ole missään turvassa! Tietysti ahdistuksia ja pelkoja poistuukin. Kerran kun hain erästä tehtävää niin johtavassa asemassa oleva henkilö sanoi: "Sinua ei voida ajatellakaan siihen tehtävään, koska olet niin hankala ihminen!" Olen tiedostanut. En välttämättä ole tahtonut olla hankala ihminen mutta se varmastikin kuuluu olemukseeni. - Nyt hankala ihminen on lähtenyt eläkkeelle ja se olkoon ilon aihe niin minulle kuin muillekin. - Pelkäsin paljon minuun sisäänkirjoitettua hankaluutta. - En ole perintöruhtinas, joten aina on ollut kysymys seuraavan palkan tulemisesta tilille ja laskujen maksamisesta. - Mutta toteutumaton tiedemies ei minussa hellitä. Tiedon vaikutukset eivät hellitä. Huoli elämästä ei hellitä. Huoli tulevien sukupolvien mahdollisuuksista ei hellitä. - Oudoksuisin päivää mihin ei liittyisi surua.\nLähettänyt: JR - 18.1.2019 klo 17.41


iOS 14.2:n uusi testiversio vihjaa kuulokkeiden jäämisestä pois iPhone-uutuuksien paketeista – esittelee myös laajan joukon uusia emojeja | Mobiili.fi\nMarkus Lehtiniitty | Julkaistu 30.9.2020, klo 08:49\niOS 14.2 tuo Shazam-palvelun osaksi iOS-käyttöjärjestelmää.\nApple on julkaissut tulevista iOS ja iPadOS 14.2 -käyttöjärjestelmäversioistaan nyt toisen beetatestiversion rekisteröityneille sovelluskehittäjille. Ensimmäiset beetat Apple julkaisi reilu viikko sitten.\nKeskeinen uudistus iOS ja iPadOS 14.2 -versioissa on Applen omistaman musiikintunnistuspalvelun Shazamin integrointi osaksi käyttöjärjestelmää. Shazam saa oman pikakuvakkeensa Ohjauskeskus-pika-asetusvalikkoon, josta musiikin tunnistamisen voi käynnistää ilman, että Shazam-sovellusta tarvitsee olla edes asennettuna. Lisäksi 14.2-versiossa Apple on uudistanut myös mediatoiston hallintaa. Uusittu Ohjauskeskuksesta avautuva näkymä esittää nyt helpommin eri AirPlayta tukevat kaiuttimet ja televisiot. Lisäksi tarjolla on ehdotuksia toistettavasta sisällöstä, jollei toistoa ole käynnissä. Eri sovelluksissa AirPlay-painikkeesta aukeaa myös nyt ponnahdusnäkymä koko näytön valikon sijaan.\nNyt julkaistu iOS 14.2:n toinen beeta vihjaa myös tulevasta muutoksesta iPhonen myyntipakkauksessa sekä esittelee uusia emoji-kuvakkeita.\nVahvojen huhujen mukaan pian julkistettavien seuraavan sukupolven iPhone-mallien mukana ei tulla toimittamaan enää kuulokkeita tai laturia myyntipakkauksessa. Apple perustelee tätä todennäköisesti ympäristösyillä, kuten se teki jo uusien Apple Watch -kellojen kanssa, joiden mukana ei myöskään tule enää laturia.\nNyt iOS 14.2:n toisessa beetassa Apple on muuttanut lausetta, jossa kerrotaan mahdollisuudesta vähentää altistumista RF-säteilylle, kehottamaan käyttämään kuulokkeita, kun aiemmin samassa kohdassa mainittiin erityisesti mukana toimitetuista kuulokkeista. Tämän pienen muutoksen huomasi MacRumors-sivusto.\nLisäksi toisessa beetassa Apple on lisännyt mukaan laajan joukon uusia emojeja, jotka ovat osa Emoji 13.0 -määrittelyä. Kaikkiin uusiin emojeihin voi tutustua Emojipedian sivuilla.\nUusien emojien joukossa on muun muassa hymynaama kyyneleellä, ninja, uusia sukupuoli- tai sukupuolineutraaleja versioita aiemmista emojeista, uusia eläimiä ja lukuisia erilaisia esineitä.\niOS ja iPadOS 14.2:n julkaisua päivityksenä odotetaan todennäköisesti lokakuun loppupuolella tai marraskuun aikana.\niOS 14.2:n uusia emojeja.\niOS 14.2 iPadOS 14.2\nOnko käytössäsi iPhone tai iPad? Tämä käyttöjärjestelmäpäivitys tulee asentaa välittömästi – Kybertur...9.11.2020\nApple julkaisi iOS ja iPadOS 14.2:n ensimmäisen julkisen beetatestiversion22.9.2020\nLue seuraavaksi: Google Meetin ilmaiskäyttöön sittenkin puolen vuoden jatkoaika


Hae käyttöösi 2000€ kulutusluotto! Luottopäätös heti 24h.\nKun haluat joustoa arkeesi ja talouteesi, Ferratumin Joustava-kulutusluotolta haluamasi laina 2000 € asti on nostettavissa vuorokauden jokaisella hetkellä. Ylimääräisen rahan tarve voi tulla milloin vain, kelloa katsomatta. Pieneen ja suureenkin tarpeeseen kulutusluotto on ratkaisu! Voit nostaa lainaa Joustava-luotoltasi vuorokauden ympäri ja juuri sen verran kuin tarvitset – nopeasti ja vaivattomasti. Nosta lainaa luottolimiittisi puitteissa silloin kun tarvitset, aina 2000 euroon saakka.\nKun odottamattomat menot yllättävät, Joustavalta lainaa saat odottamatta.\nSinulle sopiva laina, max. 2000 €\nEi kiinteitä kuukausimaksuja tai tilinhoitopalkkiota\nHelppo hakea netissä 24/7, myönnetty laina käytössäsi muutamassa minuutissa\nMaksa lainaa takaisin vähimmäiserissä (min. 10 % lainasaldosta, kuitenkin vähintään 100€)\nMax. todellinen kulut huomioiva vuosikorko on 216,20%\nEsimerkki lainan takaisinmaksusta: 2000 euron lainalle todellinen kulut huomioiva vuosikorko on 216,20%, ja luoton arvioitu kokonaiskustannus on 3534,01€ mikäli asiakas nostaa 2000€ kerralla ja maksaa sen takaisin vuoden aikana 12 saman suuruisessa erässä.\nFerratum Joustava-luotto on jatkuva luotto, joka on sovittuun luottorajaan asti asiakkaan jatkuvassa käytössä. Takaisinmaksettu osuus luotosta on asiakkaan uudelleen käytettävissä ja uusi nosto voidaan tehdä suoraan verkkopalvelussa ilman uuden luottohakemuksen tekemistä. Asiakas voi itse päättää milloin ja kuinka suuria nostoja myönnetystä luottosummastaan tekee.\n» Joustava-luoton lainaehdot


Dissosiaatio: yleiskatsaus – Trauma ja dissosiaatio 😀😑☹😭\nTrauma ja patologinen dissosiaatio\nPersoonan rakenteellinen dissosiaatioteoria ja Van der Hartin, Nijenhuisin ja Steelen näkemys\nSanana dissosiaatio viittaa kokonaisuuden osien erkanemiseen toisistaan. Psykologiassa dissosiaatiolla viitataan tilanteeseen, jossa henkilön normaali tajunnan, muistojen, identiteetin ja havaintojen yhdistyminen on häiriintynyt (DSM-IV-TR). Tämä on johtanut dissosiaation näkemiseen jatkumona, jonka alkupäässä on normaali ja lopussa patologinen dissosiaatio.\nDissosiaatiota kuvataan usein janamallilla:\nIlmiöitä, jotka usein nähdään normaalina dissosiaationa\nLasten mielikuvitus- ja roolileikit sekä kuvitellut leikkikaverit\nTilapäinen ympäröivän maailmaan “unohtaminen”\nMaantiehypnoosi, jossa henkilö äkkiä havahtuu ja huomaa, ettei muista ajaneensa matkan viimeisiä kilometrejä\nAsiaan uppoutuminen; elokuvan intensiivinen katsominen tai kirjan maailmaan vaipuminen niin syvällisesti, että havahtuminen tapahtuu vasta jonkun koskettaessa henkilöä\nKahden tai useamman asian yhtäaikainen tekeminen\nHenkilö, joka keskustelee, selailee sanomalehteä sekä hörppii kahvia yhtäaikaisesti\nTunteiden tietoinen piilottaminen tai unohtaminen uhkaavassa tilanteessa\nLääkärin keskittyminen vakavasti loukkaantuneen lapsen elvyttämiseen\nPoliisin rationaalinen ja asiallinen käytös onnettomuustilanteessa\nJos dissosioitua kokemusta ei päästä kunnolla purkamaan, seurauksena on usein traumanjälkeisiä psyykkisiä ongelmia, kuten akuutti tai post-traumaattinen stressihäiriö. Lapsella, jolla persoonallisuuden kehitys on kesken, johtaa dissosiaation runsas käyttö minän eri osien huonoon keskinäiseen yhdistymiseen. Henkilön saattaa olla vaikea tunnistaa omia tunnetilojaan, ja hänen käyttäytymisensä voi olla impulsiivista sekä ailahdella laidasta laitaan. Koska ikävissä kokemuksissa dissosiaatio kytkeytyy päälle automaattisesti, ei henkilö myöskään juuri opi kokemuksistaan, koska suuri osa siitä häviää pois tietoisuudesta eikä henkilö sitä näin joudu käsittelemään. Ääritapauksissa saattavat kokonaiset persoonallisuuden osat joutua toisistaan niin erilleen, että ne muodostuvat omiksi alayksiköikseen sivupersooniksi.\nDissosiaatiohäiriöistä puhutaan, kun dissosiaation käyttö lisääntyy häiritseviin mittasuhteisiin ja aiheuttaa vaikeuksia potilaan jokapäiväisessä elämässä. Dissosiaatiohäiriön aiheuttaja on aina trauma, joka on useimmiten toistuva ja alkanut lapsuudessa. Putmanin määritelmästä johdettuja dissosiaatio-oireita sen sijaan voivat aiheuttaa useat eri syyt, kuten erilaiset fyysiset sairaudet, lääkkeet, päihteet tai muut psyykkiset sairaudet.\nDissosiaatiohäiriöt voidaan jakaa viiteen päätyyppiin (DSM IV), joista jokainen käydään näillä sivuilla tarkemmin läpi omassa osiossaan.\n🔎 Dissosiatiivisessa amnesiassa (muistinmenetyksessä) henkilö ei muista tärkeää henkilökohtaista informaatiota siinä määrin, ettei tätä voida selittää tavallisella unohtelulla. Amnesian täydellisyys ja ajanjakso, jonka muistamattomuus kattaa, vaihtelevat suuresti.\n🔎 Depersonalisaatiohäiriössä henkilöä vaivaa toistuva tai jatkuva itsestä irrallaan olemisen tunne, ja hän kokee toistuvasti tai jatkuvasti tarkkailevansa kehoaan ja henkisiä toimintojaan itsensä ulkopuolelta.\n🔎 Dissosiatiivinen pakkovaellus on tila, jossa henkilön identiteettitaju hämärtyy, tai hän omaksuu itselleen uuden identiteetin. Identiteetin hämärtymiseen ja/tai vaihtumiseen liittyy yht’äkkinen, odottamaton matkustaminen pois kotoa. Häiriö on seurausta psyykkisesti kuormittavasta tilanteesta, ja sitä on kuvattu erityisesti sotatilanteissa sekä luonnonkatastrofien yhteydessä.\n🔎 Dissosiatiivinen identiteettihäiriö (Dissociative identity disorder, DID) on dissosiaatiohäiriöistä vaikein. Siinä henkilöllä on kaksi tai useampia erillisiä, toisistaan poikkeavia identiteettejä, “sivupersoonia”, jotka toistuvasti ottavat vallan henkilön käytöksestä. Häiriöstä käytetään myös nimityksiä sivupersoonahäiriö ja monipersoonahäiriö (multiple personality disorder).\n🔎 Tarkemmin määrittelemätön dissosiaatiohäiriö on jäännöskategoria niille dissosiaatiohäiriöille, jotka eivät riitä täyttämään minkään tietyn alatyypin kriteerejä, ja/tai joissa on piirteitä monesta eri alatyypistä. Tähän ryhmään kuuluu mm. erilaisia hurmostiloja, Ganserin oireyhtymä ja psyykkisperäinen kooma. Tämän häiriöjoukon erityistapaus on DID:in kaltainen häiriö, jossa henkilö on huonomuistinen ja kokee depersonalisaatio- ja derealisaatiojaksoja. Henkilön identiteettikäsitys on myös usein hämärtynyt, ja hänellä saattaa olla useita “tietoisuuden tasoja” tai identiteettejä. Identiteetit eivät kuitenkaan ole yhtä selkeitä ja kokonaisia kuin täysin kehittyneessä dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä.\nTraumaperäiset häiriöt, kuten 🔎 akuutti stressihäiriö sekä 🔎 post-traumaattinen stressihäiriö, eivät virallisesti kuulu dissosiaatiohäiriöiden luokkaan. Niiden kehittymisessä traumaattisen materiaalin dissosiaatiolla ja tämän dissosiaation purkautumattomuudella on kuitenkin keskeinen merkitys, ja eri lähteiden mukaan 80-100 % dissosiaatiohäiriöisistä täyttää myös post-traumaattisen häiriön diagnostiset kriteerit.\nPohjoismaisessa traumapsykologiassa on vähitellen vallannut alaa hollantilainen, 1900-luvun alun alan pioneerien havaintoihin perustuva persoonan rakenteellinen dissosiaatioteoria. Siinä persoonallisuus ymmärretään usean eri toimintarakenteen kokonaisuutena, joka voidaan jakaa kahteen pääkategoriaan: lajin säilymiseen (lisääntyminen) ja päivittäiseen elämään keskittyvät rakenteet, sekä yksilön puolustautumiseen keskittyvät rakenteet.\nTraumatisaation tapahtuessa saattavat nämä pääkategoriat (päivittäinen elämä vs. puolustautuminen) joutua erilleen, jolloin henkilön persoonallisuus dissosioituu rakenteellisesti kahteen osaan. Tällöin osista käytetän nimitystä näennäisen normaali persoonallisuuden osa (ANP, päivittäinen elämä) ja emotionaalinen persoonallisuuden osa (EP, puolustautuminen). Osat eivät yhdisty, koska ANP pelkää EP:n sisältämiä traumamuistoja, tunteita ja reaktioita ja välttelee siksi EP:ta. Jos traumatisaatio on jatkuvaa ja tapahtuu lapsuudessa, saattavat ANP:n ja EP:n sisältämät alarakenteet joutua edelleen erilleen toisistaan (dissosioitua sekundaarisesti ja tertiäärisesti), jolloin ANP- ja EP-osia on useita.\nRakenteellinen dissosiaatio. Päiväminä (ANP) ja yöminä (EP) ovat trauman seurauksena joutuneet erilleen toisistaan.\nPäiväminä (ANP) ja yöminä (EP) ovat erillään, ja trauman jatkuessa EP on dissosioitunut rakenteellisesti alaosikseen.\nTajunnantilan muutokset käsittävät suuren osan monen dissosiaatio-oireksi luokittelemista ilmiöistä, kuten depersonalisaatio- ja derealisaatio-oireet, poikkeuksellisen eläytymiskyvyn tai täydellisen asiaan imeytymisen, jolloin ympäristön muita ärsykkeitä ei huomioida. Toistuvat tajunnantilan muutokset voivat olla oire persoonan rakenteellisesta dissosiaatiosta, mutta voivat esiintyä sitä ilmankin, kuten esimerkiksi joissakin fyysisissä sairauksissa tai psykooseissa. Kun tajunnantilan muutokset esiintyvät rakenteellisen dissosiaation seurauksena, niiden vaste hoitoon on huono, ellei pohjalla olevaan persoonallisuuden jakautumiseen puututa asianmukaisesti.\nVarsinaiset dissosiaatio-oireet johtuvat teorian mukaan persoonallisuuden rakenteellisesta dissosiaatiosta. Ne voidaan jakaa positiivisiin ja negatiivisiin oireisiin. Negatiiviset oireet johtuvat henkilön yrityksistä välttää traumamateriaalia, ja esiintyvät yleensä näennäisen normaalin osan (ANP) ollessa vallalla. Positiiviset oireet johtuvat traumaa kantavien persoonallisuuden osien (EP) tunkeutumisesta potilaan tajuntaan. Dissosiaatio-oireet voivat psykologisten ilmiöiden lisäksi esiintyä myös ruumiillisina vaivoina (“somatoformiset oireet”); traumaperäisestä häiriöstä kärsivä potee yleensä molempia. SQD-20 -kysely luettelee joitakin tavallisia ruumiillisia oireita.\nNegatiiviset oireet esiintyvät ANP:n ollessa vallalla ja johtuvat EP:n välttelystä. Niitä luonnehtii yleensä puutos. Tyypillisiä negatiivisia oireita ovat tunteiden latistuminen, jonkin taidon äkillinen menetys tai trauman tai sen osien muistamattomuus (dissosiatiivinen amnesia). Ruumiillisia negatiivisia oireita ovat esimerkiksi kehon turtuminen, kyvyttömyys puhua tai niellä, kiputunnon lasku, psyykkisistä syistä johtuvat halvaukset tai aistien, esimerkiksi kuulon tai näön menetys.\nPositiiviset oireet johtuvat EP:n tunkeutumisesta ANP:n tajuntaan tai ottamisesta vallan henkilön käytöksessä. Ne ovat tyypillisesti hyvin voimakkaita tunne- ja aistielämyksiä, jotka jollakin tavoin liittyvät traumaattisiin kokemuksiin. Positiivisia oireita ovat esimerkiksi EP:sta peräisin olevat kuulo- tai muut aistihallusinaatiot ja trauman uudelleen eläminen takaumina tai painajaisina. Ruumiillisia positiivisia oireita ovat muun muassa äkilliset kiputilat, tahattomat liikkeet ja kouristukset.\nHorisontaalinen ja vertikaalinen dissosiaatio\nHorisontaalinen ja vertikaalinen dissosiaatio kuvaavat eri tapoja, joilla minän jakautuminen voi traumatilanteessa tapahtua. Ne voivat esiintyä yhdessä tai erikseen. Horisontaalisessa dissosiaatiossa minän eri osat (potilaan EP:t) kokevat vuorotellen osan tapahtumasta. Yksi osa voi esimerkiksi ottaa vastaan väkivaltaa edeltävän haukkumisen ja vähättelyn, toinen kokea fyysisen kurituksen ja kolmas kokemuksen jälkeisen toipumisen. Vertikaalisessa dissosiaatiossa potilaan minä jakautuu kokevaan ja havaitsevaan osaan. Tällöin yksi persoonallisuuden osa voi ikään kuin katsoa tapahtumaa sivusta toisen kokiessa siihen liittyvät tunteet, reaktiot ja aistimukset.\nAnne Suokas-Cunliffe 2006: Lapsuuden kompleksisen traumatisoitumisen seuraukset aikuisuudessa. Suomen lääkärilehti 6/2006, vsk 21.


Ylivieskasta tulossa Hinku-kaupunki – Hinku-verkoston tavoitteena on päästöjen merkittävä vähentäminen\nlauantai 15.8.2020 | 08:06\nYlivieskassa ilmastotekoja on mietitty muun muassa koulutunneilla. Kuvassa Rannan koululaisten ideariihen satoa viime vuodelta.\nTi 14.1.2020 klo 15:05\nYlivieskan kaupunginhallitus esittää valtuustolle, että kaupunki liittyy Hinku-foorumiin. Vihreiden valtuustoryhmä teki viime vuoden helmikuussa aloitteen Hinku-verkostoon liittymisestä. Kyseessä on kasvihuonepäästöjen rajoittamiseen tähtäävä foorumi, johon liittyneet kunnat ovat sitoutuneet tavoittelemaan 80 prosentin päästövähennystä vuoden 2007 tasosta vuoteen 2030 mennessä.\nVerkoston tavoitteena on, että kunnat vähentävät ilmastopäästöjään lisäämällä uusiutuvan energian käyttöä ja parantamalla energiatehokkuutta. Kunnat kannustavat myös paikallisia yrityksiä ja asukkaita ilmastotekoihin.\nValtuustoaloitteessa liittymistä perusteltiin muun muassa sillä, että kansallisen ja kansainvälisen ilmastotyön lisäksi myös kunnilla on merkittävä rooli edistää omia toimia, joilla vähennetään kasvihuonepäästöjä.\n– Kunnan tekemät päätökset esimerkiksi hankinnoissa, kaavoittamisen ja rakentamisen sekä jätehuollon ja energiatuotannon ratkaisuissa vaikuttavat merkittävästi ilmastotyöhön, aloitteessa todetaan.\nYlivieskan luottamusportaissa aloitetta on käsitelty useaan otteeseen. Ennen päätöstään kaupunginhallitus muun muassa kuuli Iin kunnan kokemuksia Hinku-verkostosta ja ilmastotyöstä. Ylivieskan hallintojohtaja Toni Saranpää huomauttaa, että Iissä tehdyillä toimenpiteillä on myös taloudellista merkitystä esimerkiksi kiinteistömenojen säästöinä.\n– Ii on tässä asiassa mielenkiintoinen pikku laboratorio. Siellä on panostettu osallistavaan toimintaan ja asukkaat ovat sitoutuneita, kun heitä kuullaan asioissa, Saranpää huomauttaa.\nKaupunginjohtaja Maria Sorvisto lisää, että Ylivieskassa on jo tehty joitakin parannuksia vuoden 2007 päästötasoon verrattuna.\n– Niitä toimia ei vain ole kirjattu järjestelmällisesti ylös. Hinku-foorumin päästöjen vähentäminen on tavoite eikä siitä jäämisestä ole luvassa sakkoja. Julkisuuden kannalta on tietenkin niin, että hyvä tulos on kiva kertoa eteenpäin, Maria Sorvisto miettii.\nSuomessa on tällä hetkellä 71 Hinku-kuntaa. Pohjois-Pohjanmaalla niitä on kahdeksan, joista Ylivieskaa lähimmät ovat Haapajärvi, Pyhäjärvi ja Raahe. Keski-Pohjanmaalla ei ole Hinku-kuntia.