Galleriasivu #392\nElämän taistelu jatkuu, enemmän tahi vähemmän konkreettisesti\nAikido ei kai normaalisti ole kilpaurheilulaji, mutta sentään jonkinlainen kamppailulaji, vaikka verta siinä ehkä vähemmän nähdäänkin. Elämän kamppailu ja työelämän pudotuspeli sensijaan aivan varmaan on myös kilpailulaji ja hurmoksen täyttämillä elämän taistelukentillä virtaavat vuolaina kaikki ruumiin nesteet: veri, hiki, kyyneleet, lima, kusi jne.\nElämän kamppailun kanssa minulla on jatkuva kokovartalokosketus, mutta virallisia kamppailulajeja pääsen näkemään vain etäältä tai vain teoriassa esim. Porin kaupunginkirjastossa, jossa oli esillä tämä pienimuotoinen näyttely "30 vuotta porilaista aikidoa".\nNäin sivistymättömänä maallikkona olen siinä käsityksessä että Aikido on jollakin tavalla pehmeämpi ja mietiskelevämpi laji kuin esimerkiksi kuuluisat itämaiset lajit judo ja karate. Silti näkisin siinä eräänlaisena, ainakin puhtaasti teoreettisena ja eteerisen periaatteellisena tavoitteeena että ... nirri pois viholliselta.\nKieltämättä lajissa on oma mielenkiintonsa, vaikka en koekaan olevani mitenkään erikoisen fyysinen henkilö. Olen tosin vielä olemassa - ainakin muistaakseni - mutta viranomaiset eivät pidä minua "luonnollisena henkilönä", joten silläkin perusteella voin hiukan epäillä olemukseni painollista ja korostettua fyysisyyttä.\nViranomaisiakin voisi ehkä tyydyttää sellainen kompromissihakuinen määritelmä, että olen paljolti luonnon henkiolento ja vain osittain fyysinen luonnoton henkilö?\nTässä elon kamppailussa pitäisi varmaan pian uusia henkilökorttinsa, koska viranomaiset katsovat henkilöllisyyteni vanhenevan muutamassa vuodessa. Vaikka pidän kylläkin jotenkin YK:n ihmisoikeuksien julistuksen hengen vastaisena sitä ettei minulla ole oikeutta edes omaan henkilöllisyyteeni ellen maksa määrävälein lunnaita poliisien eläkerahastoon.\nTämä henkilöllisyyden vanheneminen ei kuitenkaan johdu henkilöni väitetystä luonnottomuudesta, vaan luonnollisiakin henkilöitä koskee ihan sama, heidänkin henkilöllisyytensä vanhenee elleivät maksa suojelurahoja viranomaiselle.\nHenkilökortti ei olekaan henkilötodistus, vaan se on matkustusasiakirja. En tosin ole matkustamassa minnekään. Millä rahalla matkustaisin? En tarvitse matkustusasiakirjaa. Tarvitsen henkilöllisyystodistuksen. Vanha paperinen ajokortti ei enää käy henkilöllisyystodistuksena. Toivottavasti viranomainen armollisesti myöntää minulle sen saman henkilöllisyyden joka minulla omasta mielestäni on ollut keskeytyksettä syntymästäni saakka. Muussa tapauksessa minulle voi kehkeytyä vaikea identiteettikriisi.\nSuomen kansalaisuutta minulta ei sentään ole otettu pois, ainakaan kun viimeksi tarkistin. Tjaah, olisiko kuitenkin niin että äänestysoikeuteni voidaan evätä äänestyspaikalla henkilökortin päivämäärän vanhenemisen vuoksi? Noh, otan sen riskin. Viranomaislähtöinen ajattelutapa on syvälle iskostunut tämän maan kaikkiin kansankynttilöihin. Hallintoalamaisia täytyy rankaista etteivät pääse hyppimään silmille. Muuttuuko henkilöllisyyteni ihan erilaiseksi kun päiväys jossakin lappusessa vanhenee? On muutenkin vain ajan kysymys milloin "mies ja ääni" -periaate korvataan markkinatalouteen paremmin istuvalla periaatteella "euro ja ääni".\nMutta ihan oikeasti henkilöllisyyteni kuuluu yksin minulle, eikä se ole virkamiesten määrättävissä. Oikeasti olen paljon luonnollisempi henkilö kuin kaikki julkisin varoin vastentahtoisesti ylläpidetyt viranomaiset yhteensä.\nNämä trendikkäät kamppailulajit ovat miltei järkiään kaukaista itämaista alkuperää. Minun mikrovaltiollani ei toistaiseksi valitettavasti ole tarjontaa tällä rintamalla, ei edes suunnitteilla, ellei sitten kiroamista, polveen potkaisemista ja peukaloiden painamista vastustajan silmiin voisi pitää täydellisenä itsepuolustuslajina. Olen kuullut että käytännössä sadan metrin pikajuoksu on itsepuolustuslajeista paras, joten suosittelen sitä.\nKeskinäistä kilpailua ja elonjäämistaistelua kaikki elämä toki on. Elämän kamppailussa aion selviytyä, vaikka näkymät eivät erityisen suotuisat olekaan. Jos on onnea niin selviydyn hiukan paremmin, mutta selviydyn jollakin tavalla joka tapauksessa. Satakunnan ammattikorkeakoulu se vaan on hieno oppilaitos. Ei nähtävästi ole mahdollisuutta työharjoitteluun, sen paremmin kuin kesätyöhön tai opinnäytetyöhönkään. Eipä tästä totisesti paljoa käteen jää, on tämä niin hieno opinahjo.\nOlenhan toki kuullut varoituksia hyvissä ajoin ennen näiden opintojen aloittamista, mutta kuvittelin että sentään työn saannin mahdollisuudet olisivat paremmat. Opiskelijan talous on kovin ongelmallinen. Opiskelu ei todellakaan ole ratkaisu talouden ongelmiin. Luulin kuitenkin että edes kesätyötä olisi opiskelijana mahdollista saada. Ja ennenkaikkea olin siinä uskossa että tekniikan opiskelu sentään olisi ihan oikeasti mahdollista insinööri-opiskelijalle.\nUutistenlukijan voi olla vaikea hyväksyä sitä että vain yksi kolmasosa ammattikorkeakoulussa opiskelun aloittaneista suorittaa tutkinnon. Suojatyöpaikkojen norsunluutorneista katsoen vika varmaankin näkyy olevan opiskelijoissa. Minun puolestani on oman kokemukseni pohjalta hyvinkin helppo ymmärtää miksi tutkinto jää kahdelta kolmesta saavuttamatta. Syyttävä sormeni osoittaa kohti järjestelmää, yrityksiä, oppilaitoksia, poliitikkoja ja virkamiehiä. Työelämän rooli on kovin keskeinen ammattikorkeakoulun systeemissä ja kun työelämän kriittisen tärkeät ovet eivät aukene, niin haaveeksi jää opinnäytetyö ja sitä myöten tutkintokin. Ammattikorkeakoulu rakentaa paljon yritysten varaan, mutta yritykset eivät kanna omaa leiviskäänsä. Niinpä on koululle virhe luottaa yrityksiin opinnäytetyön ja tutkinnon suhteen.\nKesätyönkin saanti voi olla kiven alla, mutta pidän kiinni siitä linjastani että minä valitsen työn jota haluan tehdä. Jos en voi tehdä itse valitsemaani työtä, niin sitten en voi. Mikään sosiaalitoimiston räkänokka-nulikka ei kuitenkaan minua aikamiestä määräile. En ota käskyjä vastaan sosiaalityöntekijältä. Olen jo allerginen näille SoTe-alan pikku-hitlereille. Sosiaalityöntekijöiden itsetunto on suhteettoman korostunut siihen nähden että heillä ei ole mitään todellista teknistä ja suunnittelullista ammattitaitoa. Niin huonoihin käsiin ei pitäisi allokoida mitään yhteiskunnallisesti merkittävää päätöksentekoa.\nNiin, miksipä kesätyöt oikeastaan olisivat sen järjellisempiä tässä 400000 työttömän maassa kuin mitä ovat tavallisetkaan työt. Ainoa poliittisesti korrekti näkökanta joukkotyöttömyyteen on nähtävästi sellainen että kun ihmiset ovat niin saakelin laiskoja ja passiivisia. Kansa on väärässä, se pitäisi vaihtaa. Ellei sitten äänestäjäkunta vielä joskus onnistu aktivoimaan tyrneviä poliitikkoja ja sisäänpäin lämpiäviä puoluetoimistoja kiinnostumaan kansan todellisen asian ajamisesta. Yhteiskuntaan kuuluvat kaikki kansalaiset, ei se ole mikään puoluetoimistojen monopoli.\nKesällä yritän osallistua netitse parille energia-alan kesäkurssille. Nämä suorittamalla koen todistaa sen että minulla on energia-alasta vähintäänkin ne tiedot mitä ryhmämme taannoinen pakollinen "Energiatekniikka" -kurssi on voinut sisältää. Tuohon kurssiin en pystynyt osallistumaan häädön vuoksi. Ulosottomiehelle opiskelun vaikeutuminen tai estyminen häädön vuoksi ei ole mikään pidäke. Se oli seminaarimuotoinen kurssi, joten tenttimällä sitä ei koskaan voinut suorittaa, ei siten myöskään uusintatenttinä. Kesäkurssien papereilla sen ehkä pystyy kuitenkin korvaamaan. Ainakin sellaista voi yrittää. Pakolliselle kurssille on koetettava jotakin tehdä jos aikoo joskus saada tutkinnon. Vaikka suurin kanto kaskessa on tietenkin opinnäytetyö jolle ei saa edes aloittamislupaa.\nAikido on varmaan ihan positiivinen juttu. Onhan ylen mukavaa että kaupunginkirjastossa vieraillessaan saa näyttelyssä imettyä kuivaan sieluunsa kostukkeeksi tällaista sivistystä, kulttuuria ja ruumiinkulttuuria.\nSitä kuitenkin syvästi paheksun että asiakkaiden vaihtokirjahylly on niin huonossa hoidossa. Olen nähnyt muovipussiäijien surutta tyhjentävän vaihtokirjahyllystä lähes kaiken mielenkiintoisemman sisällön. Kirjasto näköjään sallii tällaisen ryöstökalastuksen asiakkaiden vaihtokirjahyllyssä. Niinpä irtisanonkin täten kaiken yhteistyön kaupuginkirjaston vaihtokirjahyllyn suhteen. Se on loppu nyt. Kehoitan boikotoimaan Porin kaupunginkirjaston asiakkaiden vaihtokirjahyllyä. Selvät johdonmukaiset säännöt peliin, ei kuormasta syömistä, eikä välistä vetämistä.\nJos kaupunginkirjasto kuvittelee että vastuu vaihtokirjahyllyn ylläpidosta kuuluu asiakkaille, niin kuvitelkoon vaan. En enää hyväksy itselleni minkäänlaista vastuuta Porin kaupungikirjaston asiakkaiden vaihtokirjahyllystä, vaikka kunniallinen porilainen olenkin. Jos vaihto ei voi olla reilua, niin enpä näe syytä tukea tuota omituista ajatusta ja kovin puutteellista implementaatiota. Luulin että kirjat päätyisivät rehellisille tarvitsijoille ja kunnollisille käyttäjille. Olen kantanut jotakin sata kiloa kirjoja sinne kaupunginkirjaston asiakkaiden vaihtokirjahyllyyn hyvässä uskossa, mutta jatkossa mieluummin vaikka poltan kirjoja. En ole niille muovipussiäijille mitään velkaa, eikä minulla ole mitään palvelusopimusta kirjaston kanssa. Minun puolestani asiakkaiden vaihtokirjahylly saa jatkossa näivettyä omaan vapaaseen tahtiin.\nSekalaista jaappanilaisen linssioptiikan kuvasatoa


KOULUTTAUDU PERSONAL TRAINERIKSI | Fitverstas\nVirallinen koulutusjärjestelmä ei välttämättä pysty seuraamaan yhteiskunnan muutosta tai työmarkkinoille syntynyttä kysyntää ja niiden vaatimaa asiantuntemuksen tarvetta. Sen vuoksi myös yksityiset kaupalliset toimijat ja koulutusorganisaatiot ovat markkinoilla tarjoamassa PT-koulutusta. Liikunnan asiantuntijat tulevat ja valmistuvat tänä päivänä sekä julkisen sektorin puolelta (30%), että yksittäisten kouluttajien kautta (70%). Koska Fitverstas tarjoaa palveluita myös kuluttajille sekä alan toimijoille, kuten personal trainereille, pysymme ajan tasalla kysynnästä ja tarpeista. Olemmekin muokanneet ja päivittäneet koulutuksemme sisällön jokaisen koulutusputken jälkeen ennen seuraavaa aloitusta.\nYhteyskunnassa on selkeä terveyden edistämisen tarve ja osaaville personal trainereille tulee aina olemaan töitä. Uskomme myös, että personal trainerit tulevat ainakin tulevaisuudessa olemaan vieläkin isommin osana kuntoutusketjua sekä ikäihmisten liikunnan tukemista. Ammattimainen ohjaus ei koskaan mene ”pois muodista” ja palvelutuottajien laatu tulee ratkaisemaan markkinoilla paljon. Personal training on palveluliiketoimintaa, johon liittyen on jatkuvasti toteutettava kehittämistyötä ja ennakointia. Pureudumme syventävissä liiketoimintaosaamisen opinnoissamme aina ajankohtaisesti PT-bisnekseen.\nTämä on tulevaisuuden toimiala ja yksilöllinen ohjaus ja pienryhmäohjaus ovat niitä asioita, jotka tulevat kasvamaan. Kouluttaudu meillä personal traineriksi ja löydä oma urapolkusi hienon ammattisi toteuttamiseen!\nMIKSI KOULUTTAUTUA PERSONAL TRAINERIKSI FITVERSTAALLA\nOlemme testanneet 1300 suomalaisen valmentajan ja personal trainerin osaamista rekryprosessissamme. Koska valmentajamme toimivat Fitverstaan konseptin alla ja tarjoavat Fitverstaan palveluita, laatuvaatimukset on nostettava korkealle vaatimuksissa.\nKahden ensimmäisen pilotin jälkeen avasimme koulutukset kaikille: päivitimme koulutustamme siten, että kuka tahansa voi lähteä mukaan, joka haluaa tehdä valmennuspalveluiden toteuttamisesta tuloksellista liiketoimintaa! Et sitoudu Fitverstaan konseptiin koulutuksen jälkeen, mutta sinulla on mahdollisuus aloittaa rekrytointiprosessimme saatuasi MPT-nimikkeen. Nimike ja todistus kertovat, että olet suorittanut tietyt vaatimukset ja osaamisen tason koulutuksen aikana.\nMPT-koulutus on PT- ja liiketoimintaosaamisen koulutus, mikä rakennettiin meidän käytännön kokemusten pohjalta: mikä toimii ja mikä ei, ja mitä osaamista tarvitset tullaksesi menestyväksi personal traineriksi.\nEmme opeta mitään, mitä emme ole itse kokeilleet ja hyväksi todenneet. Asiakasmäärämme tällä hetkellä on yli 50 000, joten luotamme siihen, mitä teemme ja haluamme tarjota kaiken sen tiedon ja taidon nyt myös sinulle! Tässä koulutuksessa:\nkorkea laatu, selkeys, informatiivisuus\nmonipuolisuus ja käytännönläheisyys\nkouluttajat tuovat kukin erilaista osaamista koulutukseen ja heistä jokainen työskentelee valmentamisen ja ohjaamisen parissa\njaamme sinulle kaiken oppimme koulutuksessa, haluat sitten toimia palkkatyössä ja yrittäjänä liikunta-alalla\nkädestä pitäen opastamme, miten voit startata oman liiketoimintasi ja miten kehität sitä jatkossa kohti tavoitteitasi\nPersonal trainerin rooli ja toiminta\nLiikunnan ja terveyden psykososiaaliset vaikutukset\nTuki- ja liikuntaelimistön vammat, urheiluvammat, erityishuomiota vaativat asiakkaat\nPT-palvelujen myynnin periaatteet\nSyventävät liiketoimintaosaamisen opinnot\nMissä seuraava Menestyvä Personal Trainer-koulutus järjestetään?\nEnsimmäistä kertaa koulutuksemme toteutetaan isoksi osaksi verkon kautta. Yhdeksän kuukauden koulutusputki sisältää 6 etäviikonloppua, sekä 3 lähiviikonloppua Fitverstaan kotipaikkakunnalla Kokkolassa. Varatessasi koulutuspaikan nyt, tarjoamme ilmaisen hotellimajoituksen ja aamiaisen näille kolmelle koulutusviikonlopuille. Lisätietoja sivun alareunassa.\nVoidaanko koulutusta järjestää, jos rajoitukset koronan vuoksi tiukentuvat?\nKoulutus järjestetään, mikäli osallistujia tulee riittävästi. Koulutukseen voi osallistua verkon kautta, ja tarvittaessa siirrämme lähiviikonloppujen ajankohtia, mikäli emme rajoitusten vuoksi voi niitä aikataulussa järjestää.\nMiten huolehdimme laadunvarmistuksesta koulutukseemme liittyen?\nJokaisella koulutukseen osallistuvalla on kouluttajiemme tuki ja mahdollisuus konsultointiin kouluttajien kanssa koulutuksen ajan. Laadunvarmistuksesta huolehdimme kirjallisella loppukokeella ja käytännön näyttökokeella koulutuksen viimeisenä viikonloppuna. Pidämme myös läpi koulutuksen pistokokeita, sekä teemme kirjalliseen kokeeseen valmistavan harjoituskokeen.\nSaako koulutuksestamme APT-nimikkeen?\nKoulutuksemme ei kuulu SKY:n alaisuuteen, eikä koulutuksestamme saa APT (auktorisoitu personal trainer) akkreditointia. Kaikki Suomessa personal trainerin ammatissa toimivat henkilöt voivat hakeutua APT-hakemistoon, riippumatta siitä missä koulutus on hankittu. Personal trainerilla on oltava todennettavissa oleva koulutustausta, liikunnallinen ammattiosaaminen ja/tai riittävä työkokemus personal trainerin tehtävistä. (https://apt-personaltrainer.fi/hakuprosessi/)\nSuomessa personal trainer ei ole suojattu ammattinimike, eli jokainen koulutettu tai kouluttamaton voi kutsua itseään PT:ksi. Personal training ala on globaalisti kuitenkin aika nuori ja sekalainen personal training palveluiden tarjonta on mielestämme uuden alan normaaleja kasvukipuja.\nNäyttökokeen kohdalla lukee Tampere/Helsinki, mitä tämä tarkoittaa?\nJärjestämme näyttökokeen maantieteellisesti fiksuimmalla paikkakunnalla riippuen siitä, missä päin opiskelijat sijaitsevat. Tiedotamme tästä riittävän ajoissa.\nKeneen voin olla yhteydessä koulutukseen liittyvissä asioissa?\nKaikissa koulutukseen liittyvissä asioissa voit olla suoraan yhteydessä Ilari Lehterään +358452287605 tai mpt-koulutus@fitverstas.com\nHyvät fiilikset on jäänyt joka viikonlopun jälkeen, vaikka on ollukkin lauantai iltana ihan takki tyhjä ja aika väsynyt. Vanhuksen pää käy kierroksilla kaks päivää, kun tietoa ja asiaa tulee paljon. :) Mä jännitin alkuun paljon tätä ja varmaan vähän joka viikonloppua. Ku paikalle pääsi ja näki nää opiskelukaverit ja kouluttajat niin aina se sit helpotti. Kouluttajat on ollu ihan huippuja! Kaikilla on ollu eri tyyli opettaa ja se on todella hyvä. Näkee ja kuulee asioita monelta eri kantilta. Kouluttajat on huumorintajusia ja asiansa osaavia.\nParasta on ollu ne kerrat jollon ollaan oltu salilla ja katottu käytännössä liikkeitä ja ohjausta. Itse en ole koskaan ollut mikään himo opiskelija ja asiat tarttuu parhaiten käytännön kautta. Ja sit on saanu tutustua kouluttajiin ja viiteen muuhun ihmiseen, jotka on ihan huippu kivoja ja ihania. :) Nää opiskelukaverit on antanu myös paljon uutta näkökantaa eri asioihin ja oppinut myös näiltä tyypeiltä paljon.\nKoulutus antaa mun mielestä enemmän mitä monien muiden yritysten koulutukset. Esim kun tässä on mukana brändäämistä ja markkinointia ja yritystoimintaa.\nHyvinvointi on nyt kovassa huudossa, enkä usko että tää laantuu ihan heti. Siihen nähden olisi hyvät näkymät harjoittaa tätä ammattia. Itse en ainakaan heti päätoimiseksi PT:ksi ala, mutta tulevaisuus näyttää. ;) Ihmiset vaan haluaa voida hyvin.\nFiilikset koulutuksesta ovat huikeat! Korona toki tuli ja hieman laittoi aikatauluja uusiksi, mutta kuitenkin tilanteeseen nähden koulutuksen toteutuminen onnistui hyvin. Koulutus on kyllä vastannut odotuksiani ja olen tyytyväinen, että lähdin tähän mukaan. Koulutus antoi sopivasti jatkoa ajatellen eväitä tulevaan ja lisäksi myös oman itsensä kehittämiseen.\nMPT on ehdottomasti sisällöltään hinnan arvoinen! Koulutus on sisällöltään sellainen, että kaikki mitä koulutuksessa on käyty läpi, on varmasti olennaista ja hyödyllistä jatkossa mikäli personal trainerin hommia haluaa aloittaa tekemään. Oli myös kiva, että liiketoiminnan osaamista ja markkinointia oli sisällytetty koulutukseen.\nMeillä oli aivan huikea ja motivoitunut porukka opiskelijoita sekä kouluttajia ja tuntuu jotenkin tyhjältä kun koulutus on päättymässä. Koulutus on antanut ehdottomasti lisää syvennetympää tietoa jo aiempaan tietotaitooni ja lisäksi varmuutta siihen, että jatkossa haluan työskennellä ihmisten ja hyvinvoinnin parissa! Parasta on ollut myös erilaiset oivallukset koulutuksen aikana.\nIso kiitos koko sakille koulutuksen järjestämisestä ja että sain olla mukana tässä koulutuksessa! Ootte timanttia!\nFiilis koulutuksesta on ollut alusta saakka hyvä. Sain koulutuksesta positiivisen kuvan jo ennen kuin ostin koulutuksen ja tuntemus on vaan syventynyt.\nMielestäni hinta koulutukselle oli varsin kilpailukykyinen vastaaviin koulutuksiin verrattuna. Osamaksumahdollisuus oli hyvä juttu ja mahdollistaa kouluttautumisen varmasti monelle.\nSuuri rikkaus on ollut, että kouluttajia on ollut niin monta erilaista. Jokaisella on ollut oma tyylinsä opettaa ja ohjata eri näkökulmasta, jolloin myös itse on oppinut uutta varmasti enemmän, kuin jos kouluttamassa olisi ollut vain yksi liikunta-alan ammattilainen. Erityistä kiitosta saa myös se, että koulutukseen sisältyy 50h asiakastyöskentelyä. On hyvä opetella siihen jo ennen valmistumista ja sitähän PT:n työ paljon sisältää, joten hyvä näin.\nPlussaa myös siitä, että keskityimme koulutuksessa myös sisällöntuottoon ja itsensä brändäämiseen. Nykypäivänä se on niin tärkeä osa PT:n työtä ja mahdollistaa asiakaskunnan kasvamisen, jos sen osaa tehdä oikein.\nKoulutuksen aikana on ollut mahtava päästä tutustumaan kanssaopiskelijoihin ja kouluttajiin sekä koulutuksen tuomiin asiakkaisiin.\nOon ollut tosi tyytyväinen koulutukseen ja viikonloppuja odottaa aina tosi kovaa, eli on vastannut odotuksia (odotukset jopa ylittyneet).\nKoulutus on ollut laadukasta, ja vierailevat alan asiantuntijat mielenkiintoisia. Simon Kankkosen viikonlopusta erityisesti opin todella paljon uutta.\nOlen saanut koulutuksesta varmuutta ja tietopohjaa omaan tekemiseen. Mulla on oma yritys, ja koulutus on antanut myös paljon uutta sen kehittämiseen. Olen myös innostunut itse opiskelemaan alan kirjallisuutta enemmän ja etsimään tietoa asioista. Eri opettajien/asiantuntijoiden näkökulmat ovat laajentaneet myös omaa perspektiiviä. Ja tottakai onhan meidän PT-opiskelijaryhmä ihan huippu ;)\nTöitä tulee olemaan enemmän, koska erilaiset ihmisten ongelmat lisääntyvät ja muuttuvat monimutkaisimmiksi. Tarvitaan laajaa tietoa ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista, pelkkä treeni- ja ravinto-ohjaus ei monelle riitä. Itse haluan tulevaisuudessa työskennellä Fitverstaalla. Minua kiinnostaaa erityisesti stressi, palautuminen, ruokavaliot sekä psyykkinen hyvinvointi tavoitteellisen treenaamisen ohella.\nAvaimet käteen - mahdollisuus työskennellä meillä\nVoit siis valita oman polkusi koulutuksen aikana. Koulutusputken jälkeen voit lähteä toimimaan itsenäisenä personal trainerina, tai hakea Fitverstaan valmentajatiimiin. Sen sijaan, että työskentelisit yksin, voit saada ison yrityksen imagon toiminnallesi ja yhteistyöverkoston hyödyt.\nLue palveluistamme ja ratkaisuistamme täältä:\n(etä, Zoom) Emmi S & Ilari L\nYritysesittely ja liiketoimintaosaaminen 1\nLiikunta ja psyykkinen hyvinvointi, lihaskuntoharjoittelu\nPerjantaina aloitetaan liiketoimintaosaamisen yrittäjyyspainoitteiset perusopinnot. Lauantain etäluennossa aiheina ovat liikunta ja psyykkinen hyvinvointi, sekä lihaskuntoharjoittelu kokonaisuutena. Lihaskuntoharjoittelussa tutustumme lihaskuntoharjoittelun hyötyihin, harjoituksen rakenteeseen, lihaskunnon osa-alueisiin, harjoitusmuotoihin sekä peruskäsitteisiin.\n(etä, Zoom) Anna Blomberg\nHyvän ravitsemuksen perusteet ja mitä ravitsemus kokonaisuutena pitää sisällään energiaravintoaineista energia-aineenvaihduntaan. Lauantain aiheena on ravintovalmennus ja -valmentaminen ja mitä tulee huomioida syömiskäyttäytymisen muuttamisessa. Lisäksi tutustumme erilaisiin erikoisruokavalioihin ja teemme käytännön ravinto-ohjelmaharjoituksia.\n(Fit Kokkola) Tomi Takamaa\n(Sokoja, Kokkola) Simon Kankkonen\nVoimaseminaari ja kuntosaliworkshop\nTomi Takamaa omaa yli kahden vuosikymmenen kokemuksen suoritustekniikkavalmentamisesta. Tomi on ansioitunut fitnessvalmentaja (Suomen Fitnessurheilu ry) ja entinen Pro Body lehden päätoimittaja.\nSimon Kankkonen on moninkertainen arvokisamitalisti (MM, EM, SM) penkkipunnerruksessa ja ammattilaisvoimanostaja, joka on hakenut oppia treenaamiseen mm. Columbuksesta, Amerikasta Westside Barbellilta legendaariselta Louis Simmonsilta.\n(etä, Zoom) Ilari Lehterä\nAlavartalon anatomia ja fysiologia\nYlävartalon anatomia ja fysiologia\nToisen viikonlopun aiheina ovat ihmisen rakenteet sekä tärkeimmät luustolihakset kuntosaliharjoittelussa. Perjantaina tutustumme lantion ja alaraajojen toimintaan niin arkielämässä kuin liikunnassa, ja miten alaraajojen toiminta vaikuttaa muun vartalon toimintaan. Lauantaina aiheena ovat ryhti, hartiarenkaan toiminta ja selän terveys, sekä hengityksen merkitys osana selän tukea ja ryhdin hallintaa.\nHarjoitus- & juoksuohjelmat, kuntotestaus ja toiminnallinen harjoittelu\nUrheiluvammat, palautuminen, uni, stressi\nAiheinamme ovat mm. harjoitusohjelmien suunnittelu ja jaksotus ja miten käytännössä harjoittelu suunnitellaan pidemmälle ajanjaksolle. Tutustumme lihaskuntoharjoittelun tehokeinoihin, kuntotestauksen eri muotoihin ja toiminnalliseen harjoitteluun. Lauantain aiheina ovat palautumisen merkitys, unen ja stressin vaikutus niin arkeen kuin harjoitteluun. Käymme läpi pintapuolisesti tyypillisimmät rasitus- ja urheiluvammat.\n(etä, Zoom) Emmi Salo\nLiiketoimintaosaaminen 2 & 3\nTämän koulutusviikonlopun aikana jokainen rakentaa oman näköisen PT-bisneksen! Tuotteistamme ja hinnoittelemme palvelumme, sekä laadimme tulevan toimintamme toimintasuunnitelmat ja aikataulun. Pureudumme some-markkinontiin, henkilöbrändäykseen ja rakennamme tehokkaan markkinointistrategian. Käymme läpi viestintää ja ylivoimaista asiakaspalvelua sekä parhaat niksit palvelumyyntiin. Käytännönläheinen viikonloppu täynnä uusia oppeja!\n(Fit Kokkola) Ilari Lehterä\nKolmas viikonloppu on käytännön harjoittelua kuntosalilla. Viikonlopun aikana tutustumme laajasti perusliikkeisiin, kohdistaviin liikkeisiin sekä kuntosaliliikkeiden ohjaamiseen. Harjoittelemme ja läpikäymme erilaisia asiakaskohtaamisia kuntosalilla ja opimme rakentamaan ammattimaisen ohjaustilanteen asiakkaan kanssa. Viikonlopun jälkeen opiskelijat aloittavat itsenäiset harjoitusasiakkuudet.\n(Fit Kokkola) Anna Blomberg\nUKK-kävelytesti, lihaskunto- ja liikkuvuustestit, toiminnallinen harjoittelu ja lihashuolto\nToinen käytännön viikonloppu menee testausten parissa. Opettelemme testaamaan kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Sykemittari/aktiivisuuskello on suositeltava, mutta ei pakollinen. Lauantaina tehdään opiskelijoiden omat toiminnalliset harjoitukset, tutustutaan venyttelyn eri muotoihin ja pidetään päivän päätteeksi rentoutumisharjoitus.\n(Helsinki/Tampere) Ilari Lehterä\nSuoritettuasi näyttökokeet hyväksytysti saat MPT-diplomin ja käyttöösi Menestyvä Personal Trainer -nimikkeen.\nKoulutusviikonloput sisältävät teoriaosuuksia, kirjallisia tehtäviä, käytännön harjoituksia ja harjoittelua, sekä välikokeita. Saat kaiken koulutusmateriaalin käyttöösi sekä helposti omaksuttavan oppikirjan. Tiivis ryhmämme verkossa on perustettu tiedon jakamiseen ja ajatusten vaihtamiseen.\nValmistumisen vaatimuksina on 50h ohjaus- ja valmennustyötä, vapaamuotoinen portfolio, harjoitus- ja oppimispäiväkirjat sekä hyväksytty loppukoe (teoria & käytäntö).\nVARAA koulutuspaikkasi heti, TARJOAMME ILMAISEn HOTELLIMAJOITUKSEN!\nVoit varata paikkasi koulutukseen tämän sivun lomakkeen kautta. Vuoden 2021 Menestyvä Personal Trainer-koulutukseen voimme ottaa hieman tavallista isomman osallistujamäärän etäluentojen ansiosta. Koulutuksen voi maksaa kerralla tai osissa. Osamaksumme sisältää vain viiden euron laskukohtaisen käsittelykulun. Varausmaksu on yhden koulutusviikonlopun hinta, 225 euroa. Se tulee maksaa varauksen yhteydessä, eikä maksua palauteta, jos perut koulutuksen vuoden 2021 puolella.\nKoulutusputken aikana kolme lähiviikonloppua toteutetaan Fitverstaan kotipaikkakunnalla Kokkolassa, muihin viikonloppuihin voit osallistua mistä päin tahansa. Tietokone ja verkkoyhteys riittävät! Kulkuyhteydet Kokkolaan ovat hyvät, perjantaina ehtii julkisilla paikalle ennen koulutuksen alkua, ja lauantaina päivän päätyttyä junat kulkevat kätevästi.\nKun varaat koulutuksen nyt, tarjoamme ilmaisen hotellimajoituksen ja aamiaisen näille kolmelle koulutusviikonlopulle (pe-la)!\n*Majoitus kahden hengen huoneissa Hotelli Seurahuoneella ydinkeskustassa, matkaa rautatieasemalta 300 metriä. Yhteistyösalimme Fit Kokkola sijaitsee aivan hotellin läheisyydessä


Robotti-imuri ei korvaa letkuimuria, mutta siitä voi tulla hyvä kiireapulainen - Koti | HS.fi\nTyötehoseura testasi robotti-imureita testiradalla sekä viidessä kodissa. Mukana oli kuusi laitetta. Ne maksoivat 70–1 000 euroa. Hinta ei kerro, miten imuri toimii kotona. Testaajien arviot imureista vaihtelivat, koska kodit olivat erilaisia. Testituloksia lukiessa kannattaakin miettiä omaa kotia.


Yamaha MT-07 700 cm³ 2020 - Mikkeli - Moottoripyörä - Nettimoto\nYamaha mt-07 lähti nyt myyntiin. Aika vähän tullut ajeltua niin mieluummin luovun kun annan roikkua tallissa. Jotain uutta osaa on laiteltu esimerkiksi akran koko putkisto, rekisterikilven teline vaihdettu, etulamppu vaihdettu, vilkut vaihdettu, usb-laturi löytyy mittarin vierestä. Jotain varmaan unohtui. Täydellinen huoltokirja. Juuri syyshuolto liikkeessä tehty. Kohta laittelen talviteloille lämpimään talliin.\nMittarilukema 4 500 km Rek.nro 11-BIN\nYamaha mt-07 lähti nyt myyntiin. Aika vähän tullut ajeltua niin mieluummin luovun kun annan roikkua tallissa.\nJotain uutta osaa on laiteltu esimerkiksi akran koko putkisto, rekisterikilven teline vaihdettu, etulamppu vaihdettu, vilkut vaihdettu, usb-laturi löytyy mittarin vierestä. Jotain varmaan unohtui.\nTäydellinen huoltokirja. Juuri syyshuolto liikkeessä tehty. Kohta laittelen talviteloille lämpimään talliin.\n11-BIN, Nettimoto ID 2591366


Teatterireissua odotettiin meillä paljon, koska olemme juuri alkaneet hyvällä menestyksellä ahmia Risto Räppääjä -kirjoja. Onneksi lapsen odotukset täyttyivät. Testitenavan mukaan leffa oli “tosi mahtava”, vaikka Risto olikin kuulemma odotettua isompi.\n“Miten niin pieni aarre voi olla arvokas?”\nElokuvan ennakkonäytöksessä siviileissään näkemämme mainiot Samuel Shipway ja Sanni Paatso eli “Risto” ja “Nelli” herättivätkin lapsessa hieman hämmennystä sekä hyvän keskustelun siitä, mikä elokuvissa on totta ja mikä ei.


13.07.2011 klo 21:03 (muokattu 13.07.2011 klo 21:03 )\nLääketieteen asiantuntijat kehottavat jättämään peräpään luonnontilaan. COLOURBOX/MVPHOTOS\nYhä useampi nainen on nimittäin innostunut valkaisemaan peräaukkonsa. Cosmopolitan-lehden mukaan kylpylät ja kauneushoitolat markkinoivat palvelua, jossa peräaukon alueelle levitetään valkaisevaa happoa. Aine poistaa mahdolliset läiskät, tahrat sekä tummentumat ja jättää takamuksen puhtoisen väriseksi. Lehden mukaan noin kahdenkymmenen minuutin mittainen toimenpide maksaa 100-150 dollaria. Lisäksi asiakkaat voivat ostaa mukaansa valkaisevaa voidetta tai geeliä, jolla valkaisua voi jatkaa kotona.\nKaiken lisäksi anaalivalkaisun tulokset eivät ole pysyviä.\nOletko törmännyt erikoiseen kauneustrendiin?\nOletko törmännyt epätavalliseen kauneustrendiin tai kokeillut itse esimerkiksi erikoista kauneuskirurgista toimenpidettä?\nKerro kokemuksistasi meille. Etsimme tosielämän tarinoita juttuumme. Laitathan juttuun etunimesi tai nimimerkkisi sekä ikäsi. Jos sinua voi haastatella aiheesta, jätäthän yhteystietosi (puhelinnumero tai sähköposti). Voimme julkaista lukijoiden tarinoita myös sellaisenaan tai muokattuna niin, ettei vastaajaa tunnista.


Internet on yhtä turvallinen kuin tunnus pakarassa - Digitoday - Ilta-Sanomat\nJulkaistu: 22.3.2007 15:15\nJos virastoissa tunnistautumisessa noudatettaisiin internetin vaatimustasoa, pitäisi jokaisen ihmisen vasempaan pakaraan tatuoida henkilötunnus jo synnytyslaitoksella. Sitä pitäisi sitten näyttää virkamiehille viraston suojatussa tilassa, ilkkuu tunnettu telealan vaikuttaja Pekka Vennamo propagoidessaan sähköisen asioinnin turvallisuutta.\nVennamo patistelee julkista valtaa liikkeelle. Hänen kirjoituksensa kokonaan on seuraavassa: Suomi on uusimassa lujaa vauhtia päätelaitteitaan nykyaikaisemmaksi 3G-palvelupakettien myötä. Laajakaistalaite on jo 700 000:n suomalaisen taskussa ja määrä kasvaa nopeasti. Lähes jokaisella suomalaisella on pääsy internetiin kiinteän verkon ja/tai kännykän avulla. Kattavuus mahdollistaa palvelujen yleistymisen, kunhan niitä tuodaan käyttäjien ulottuville. Kehitys näyttää valitettavasti jääneen julkiselta vallalta huomaamatta. Valtion ja kuntien palvelut tuotetaan vanhaan perinteiseen tapaan eikä nykytekniikkaan sovitettuja palveluja juuri löydy. Äänestysprosentti on surkein tulos Viime viikonvaihteessa pidettyjen eduskuntavaalien surkein tulos oli äänestysprosentti, joka putosi alhaisimmaksi (67.8 %) koko sodanjälkeisenä aikana. Syyksi tarjotaan ihmisten kyllästymistä politiikkaan eli sälytetään syy äänestäjien itsensä niskaan. Todellisuudessa mm. aataminaikaiset äänestystavat heikentävät merkittävästi äänestysvilkkautta. Voidakseen äänestää on äänestäjän mentävä vaalipäivänä vaalihuoneistoon aivan samalla tavoin kuin sata (100!) vuotta sitten. Ennakkoon voi äänestää, jos tietää milloin ja missä se tapahtuu. Jos nämä vaihtoehdot eivät käy, jää kansalaisoikeus käyttämättä, vaikka siihen olisi kuinka halua. Olutpullon aluset eivät asiassa auta, vaikka oikeusministeriö yrittikin niiden avulla vokotella äänestäjiä uurnille. Tarvitaan todellisia toimenpiteitä. Varmin tapa nostaa äänestysprosenttia on tehdä vaalitapahtuma helpoksi. Internet-äänestys ja kännykän käyttö on mahdollistettava jo seuraavissa vaaleissa. Mitään teknisiä esteitä ei ole, verkot ja päätelaitteet pystyvät hoitamaan äänestyksen luotettavasti ja turvallisesti. Pakaraa virkamiehelle On uskomatonta, että sähköistä asiointia ei yleensäkään ole kunnolla saatu käyntiin. Tunnistautumisjärjestelmiä on useita ja kaikki vaikeita käyttää, toimivaa sähköistä allekirjoitusta ei ole saatu aikaan ja viranomaisten luona asiointi tapahtuu edelleen palvelutasoltaan heikoissa virastoissa ja toimistoissa. Virastoissa tunnistautumiseen riittää nuhruinen henkilöpaperi ikivanhoine valokuvineen, mikä mahdollistaa väärinkäytökset. Internetissä vaatimukset ovat paljon tiukemmat. Mikäli virastoissa noudatettaisiin internetin vaatimustasoa, pitäisi jokaisen ihmisen vasempaan pakaraan tatuoida henkilötunnus jo synnytyslaitoksella. Sitä pitäisi sitten näyttää virkamiehille kuhunkin virastoon rakennettavassa suojatussa tilassa, jotta muut eivät pääse pakaraa kurkkimaan. Mobiili internet sähköposteineen ja monipuolisine uusine palveluineen on laitteiden yleistymisen myötä tätä päivää. Jos haluamme helpottaa uutta tekniikkaa hankkineiden kansalaisten elämää, on luotava uusia palveluja. Yksityisellä sektorilla niitä näyttääkin syntyvän ilahduttavan ripeästi. Julkinen jälkijunassa Valtio ja kunnat ovat jälkijunassa. Niissä asiointi on edelleen vanhan tekniikan varassa. Oppia julkisella sektorilla kannattaisi ottaa vaikkapa Helsingin Kaupungin Liikennelaitoksesta, joka ensimmäisenä maailmassa otti käyttöön kännykällä maksettavan raitiovaunulipun jo vuosia sitten. Sen seurauksena Suomi on tänään maailman johtava kännykkälippujen ja niiden palvelujärjestelmien tuottaja. Elisan kännykkä-jukeboxiin on rekisteröitynyt muutamassa viikossa kymmeniä tuhansia nuoria käyttäjiä. Internet tulee nyt joka taskuun, sähköpostit, kartat ja paikalliset palvelut löytyvät kohta joka puhelimesta Suomella on eväät nousta mobiilia laajakaistaa hyödyntävien maiden kärkijoukkoon. Aiemmin kansainvälinen telealan menestyksemme on perustunut juuri suomalaisten kuluttajien rohkeuteen ja laitevalmistajien, palveluntarjoajien, operaattoreiden sekä lainsäätäjän innokkaaseen yhteistyöhön. 3G-maailman paalupaikka vaatiikin samaa intoa ja rohkeata yhteistyötä. Suomalainen laitevalmistus on maailman huipulla. Käyttäjät ottavat uutta tekniikkaa ennakkoluulottomasti käyttöön. Nyt tarvitaan uusia helppokäyttöisiä palveluja ja kohtuullista hinnoittelua. Niiden myötä syntyy työsarkaa ja toimeentuloa tuhansille osaaville suomalaisille. Pekka Vennamo on ex-liikenneministeri ja telealan seuraajapekka@vennamo.com\n”Yrittäjät ovat B-luokan jengiä.” ”Yrittäjät eivät halua kasvattaa yrityksiään.” ”Kansakunnan paras aines hakeutuu palkkatyöhön.” ”Yrittäjät eivät halua palkata lisää työvoimaa.” Tällaisia johtopäätöksiä vedettiin Tekesin joulukuussa julkistamasta tutkimuksesta, jossa oli selvitetty, minkälaisia suomalaiset yrittäjät ovat ja mistä he tulevat. Lue lisää ›


BETONI-AUTON KULJETTAJA | WorkPower\nEtusivu > Työpaikat > BETONI-AUTON KULJETTAJA\nHaemme asiakkaallemme 2 kpl betoni-auton kuljettajia pääkaupunkiseudun toiminta-alueelle. Tehtävässä vastaat itsenäisesti, oman alueesi betonituotteiden toimittamisesta asiakkaitten eri työmaille. Työtä on ruuhka sesonki aikaan 2-vuorotyötä aamu ja ilta vuorossa. Aikaisempi kokemus kuljetustöistä betoni alalla sekä pk-seudun paikallistuntemus katsotaan eduksesi. Ruduksen työturvallisuuskurssi katsotaan myös eduksi. Työ on fyysisesti välillä vaativaa, joka vaatii hyvää yleiskuntoa ja reipasta henkeä. Arvostamme kuljettajissamme: asiakaspalvelutaitoja, lehmän hermoja sekä ymmärrystä työturvallisuus asioista.\nVaihtuvia maisemia sekä säännöllisiä työaikoja etsivälle kuljettajalle erinomainen vaihtoehto työllistyä huippu näköalapaikalle pääkaupunkiseutumme kuljetustöihin. Asiakasyrityksemme autot sijaitsevat Vantaalla. Noudatamme AKT työehtosopimusta.\nAvainsanat: kuljetus, logistiikka, kuljettaja, kuorma-auto, pääkaupunkiseutu, kokoaikatyö, jakelu, ammattipätevyys, Vantaa, lajittelu, vuorotyö, maansiirto, elintarvike, betoni


Sovita silmälaseja kotona - maksutta | Mister Spex\nSovita silmälaseja kotona - maksutta\nSovita silmälaseja ennen ostopäätöstä:\nJoskus voi olla vaikeaa valita minkälaiset silmälasit haluaa seuraavaksi. Tämän vuoksi tarjoamme sinulle mahdollisuuden valita neljä suosikkikehystäsi kotiin sovitettavaksi. Voit kokeilla kehyksiä rauhassa kotona seitsemän päivän ajan, täysin maksutta – ilmaisella toimituksella ja palautuksella.\n1. Valitse neljä kehystä.\nLöysitkö kehyksiä, joita haluaisit sovittaa kotona? Hienoa! Valitse enintään neljä kehystä ja paina nappia “Sovita kotona” jokaisen kehyksen omalla tuotesivulla. Lähetämme tilauksen sinulle 2-5 arkipäivän kuluessa, täysin maksutta!\n2. Kotisovituksen aika on 7 päivää\nKun kotisovituspaketti on saapunut postitoimistoosi, on sinulla yhteensä 7 päivää aikaa kokeilla kehyksiä kotona täysin maksutta. Kysy ystävien ja perheenjäsenten mielipideitä tai ota itsestäsi loputon määrä selfieitä oikean päätöksen tekemiseksi. Muista postittaa kotisovituspaketti takaisin meille 7 päivän kuluessa paketin mukana tulevan palautustarran avulla. Helppoa!\n3. Tilaa silmälasit omilla korjausarvoillasi.\nKun olet löytänyt täydelliset kehykset, voit tilata ne suoraan nettisivuillamme voimassaolevan silmälasireseptin avulla. Tilaus käsitellään heti kotisovituspakettimme saavuttua varastollemme. Jos et löydä mieleistäsi kehystä ensimmäisestä kotisovituspaketista, voit aina tilata uuden, kunnes löydät juuri sinulle sopivat kehykset.\n4. Silmälasisi ovat nyt valmiit!\nSaat uudet silmälasisi kotiin 5-14 arkipäivän kuluessa, heti kun optikkomme ovat asentaneet linssit kehyksiin ja tehneet lopullisen laatutarkistuksen Berliinin työpajallamme. Jos kuitenkin tulet katuma päälle, sinulla on aina 90 päivän palautusoikeus. Edellytyksenä on ainoastaan, että tuote palautetaan alkuperäiskunnossa.\nNyt on aika etsiä sinulle täydelliset kehykset!\nTutustu naisten silmälaseihin Tutustu miesten silmälaseihin\nUsein kysyttyä kotisovituksesta\nMitä kehysten kotona sovittaminen maksaa?\nEi mitään! Kotisovituksen yhteydessä rekistöröimme yhteystietosi ja luomme passiivisen laskun, jonka loppusumma vastaa kehysten alkuperäishintaa. Tämä ei siis ole tavallinen lasku, vaan passiivisessa tilassa oleva lasku normaalin, aktiivisena olevan laskun sijaan. Passiivinen lasku toimii lainattavien kehysten takuuna. Kun palautat kehykset, poistamme tämän laskun.\nKuinka kauan voin pitää kehyksiä kotona?\nKun olet vastaanottanut silmälasit, sinulla on 7 päivää aikaa sovittaa niitä kotona. Paketin on oltava varastollamme 7 päivän ajanjakson sisällä, joten otathan huomioon, että paketin tulo varastollemme kestää useamman arkipäivän.\nMitä tapahtuu, jos palautan kotisovituspaketin myöhässä?\nMikäli kehyksiä ei ole palautettu Mister Spexille 7 päivän kuluessa vastaanottamisesta, oletamme, että haluat pitää kehykset. Jos kehykset ovat jo matkalla varastollemme ja odotat vain palautusvahvistusta, korjaamme laskun tilan asiakastililläsi. Yleensä jäljellä oleva summa kumotaan.\nMistä lähtien 90 päivän avoin kauppa lasketaan?\nKotisovitusta koskien 90 päivän avoin kauppa katsotaan alkavaksi siitä päivästä, jolloin vastaanotat tuotteet. Näin ollen voit 90 päivän ajan palauttaa tuotteet Mister Spexille ja saada rahasi takaisin. Tuotteiden on oltava vahingoittumattomia ja alkuperäiskunnossa.\nMinkälainen linssi sovitettavissa kehyksissä on?\nYksinkertaiset muovilinssit ilman vahvuuksia, joissa yleensä on kehyksen valmistajan logo. Kun olet valinnut haluamasi silmälasit, voit tilata ne omilla vahvuuksillasi. Tämän jälkeen lähetämme sinulle uudet kehykset, joissa on juuri sinun silmillesi valmistetut saksalaiset laatulinssit.\nMilloin saan silmälasit omilla vahvuuksillani?\nKun olet valinnut mitkä kehykset haluat, lähetä ensin kotisovituspaketti takaisin meille. Kotisovituspalauksesi saapumisesta 5-14 arkipäivän kuluessa saat uudet silmälasisi kotiin.\nVinkki:Heti kun olet valinnut haluamasi silmälasit, tee niille uusi, erillinen tilaus nettisivuillamme, jotta saat ne nopeammin.\nVoinko kokeilla myös aurinkolaseja kotona?\nValitettavasti kotisovituspalvelu koskee vain silmälaseja, ei aurinkolaseja. Voit kuitenkin tehdä tavallisen tilauksen ja kokeilla vaikka useampia aurinkolaseja, sillä sinulla on käytössäsi 90 päivän avoin kauppa. Lähetä aurinkolasit, joita et halua pitää takaisin vahingoittumattomina ja alkuperäiskunnossa tämän ajanjakson sisällä, niin saat rahasi takaisin.\n1 Seuraava koskee 10 päivän kotisovitus-ajanjaksoa. Tilaus on täysin maksuton ja Klarna luo passiivisen laskun lepotilaan tilauksen loppusummalle. Mikäli haluat pitää yhdet tai useammat kehykset, lasku aktivoituu 14 päivän kuluttua. Jos haluat palauttaa kehykset sekä tilata yhdet tai useammat silmälasit, lasku päivittyy ja siihen aktivoituu tilauksen uusi hinta. Jos et löytänyt haluamiasi kehyksiä, voit aina tilata uuden kotisovituspaketin.


Kollageeni Iholle | Iltalehti.Fi Uutiset\nHoikistavat tuotteet eivät oikeasti pudota painoa – Jokaisen tavaratalon ja nettikaupan kosmetiikkaosastolla on vähintään kymmeniä vartalotuotteita, jotka lupaavat kiinteämpää ja selluliitittomampaa elämää. Ketäpä ne eivät houkuttelisi, mutta jos muhku.\nJokaisen tavaratalon ja nettikaupan kosmetiikkaosastolla on vähintään kymmeniä vartalotuotteita, jotka lupaavat kiinteämpää ja selluliitittomampaa elämää. Ketäpä ne eivät houkuttelisi, mutta jos muhku.\nAlilämpö Oireet Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) syntyy, kun kilpirauhanen ei enää pysty tuottamaan riittävästi kilpirauhashormoneja. Kilpirauhashormoni (tyroksiini) ylläpitää kehon aineenvaihduntaa ja vaikuttaa kaikkiin\nMainos: Viisi naista testasi kollageenijauhetta.\n– Ryhmä naisia kokeili kollageenijauheen toimivuutta ihonhoidossaan ja arjessaan. Mikä muuttui ja mitä ihoanalyysi kertoi?\nErilaisia Ruokia Ohjaaja Timo Koivusalo, 56, lämmittelee itsevarmoin ottein yleisöä studiovalojen loisteessa. Tuttu Juttu Show -ohjelmaa ei. Finnnair Svt Uutiset 4k Olet\nValo Elokuva Disneyn kauan odotettu suoratoistopalvelu Disney+ aloittaa toimintansa vihdoin Suomessakin syyskuussa. Yksi sen alkuperäissarjoista, Star Wars -maailmaan sijoittuva The Mandalorian, on


Bette Box Elokuu 2019 + ARVONTA - Paletilla\nTämän kesän viimeinen kesä Bette on saapunut! Kyseessähän on siis elokuun *Bette Box joka vielä yllätykseksi kuului samaan kesä teemaan kuin kesäkuun ja heinäkuun Bettet. Mulle elokuu on mulle itselleni vähän sellainen valmistaudutaan syksyyn ja kylmiin ilmoihin kuukausi joten siksi yllätyin tästä teemasta. Rehellisesti sanottuna nämä kesä Bettet eivät ole itseäni hirveästi säväyttäneet joten en odottanut elokuun Bette Boksilta mitään erityistä. Bette Box elokuu painottui enemmän meikkeihin mikä saa heti kättelyssä plussaa, mutta mitä tuotteita se sitten sisälsikään? Ps. Kannattaa kurkata postauksen loppuun sillä siellä on arvonta josta voit voittaa itsellesi heinäkuun ja elokuun Bette Boksit!\nOslo Skin Lab The Solution Anti Wrinkle Collagen\nElokuun Bette Boxista löytyi kollageenijauhe jonka löytyminen boksista nosti pieniä kysymysmerkkejä. Kollageenijauheen tarkoitus on lisätä ihonkimmoisuutta, tasoittaa juonteita ja ryppyjä sekä vähentää selluliittia ja sen muodostumista. Kyseessä on testiannos jonka arvo on noin 10€, mutta muutamalla kappaleella ei varmastikaan huomaa eroa ihossa. Itseäni kyllä kiinnostaa tälläisten tuotteiden toimivuus sillä puhun paljon kollageenin merkityksestä ihonhoidossa, mutta tiedän ettei kauhean moni välttämättä kiinnostu tälläisistä tuotteista kauneusbokseissa. Saatavilla Osloskinlab.fi hintaan 35,70€\nSweety Signature -meikkisiveltimiä\nOlen bongannut Sweetyn meikkisiveltimiä instagramin puolella joten siveltimen löytyminen elokuun Bettestä oli ihan mukava yllätys. Sweety on suhteellisen uusi merkki jonka siveltimet ovat täysin vegaanisia.ja niiden karvat ovat pehmeää synteettistä kuitua. Elokuun Bette Bokseista löytyi eri vaihtoehtoja siveltimistä ja omasta boksistani löytyi oletettavasti poskipunasivellin. Kaunis sivellin ja karva on oikeasti todella pehmeää kuitua. Hintaa tältä poskipunasiveltimeltä löytyy 17,90€ ja Sweetyn siveltimiä saa myös 10 siveltimen seteissä sweety.fi verkkokaupasta.\nBette Box elokuu piti myös sisällään Cien silmämeikkituotteen. Bokseista löytyi kahta eri versiota eli joko nestemäinen rajauskynä tai tämä geelimäinen. Olin tyytyväinen, että sain boksista tämän geelimäisen sillä on innostunut tekemään pehmeämpiä rajauksia nykyään. Kynä on koostumukseltaan älyttömän pehmeä joka häivyttyy moitteettomasti, mutta sillä on myös mahdollisuus tehdä intensiivisempikin rajaus. Hintaa kynältä löytyy 2,99€ ja sitä on saatavilla Lidleistä.\nBoksin mielenkiintoisin tuote oli ehdottomasti Vichyn Dermablend peiteväripuikko joka löytyi alle 35-vuotiaiden bokseista. Vichyn meikkituotteet ovat tunnetusti todella peittäviä sillä ne on suunniteltu ihon epätasaisuuksien peittoon. Tätä lähden kokeilemaan innolla ja ensimmäinen vaikutelma tuotteesta oli todella positiivinen. Plussaa myös siitä, että tuote oli sävyltään oikeasti vaalea. Hintaa täysikokoiselta tuotteelta löytyy 18€ ja sitä on saatavilla apteekeista.\nTunnetusti myös boksista löytyi tuoksu näyte Replay Tank Custom EdT for Her. Kun avasin elokuun Bette Boxin niin ajattelin, että ompas tyhjän oloinen laatikko. Bette Box elokuun sisältähän löytyi ainoastaan 5 tuotetta joista Sweetyn sivellin ja Cienin rajauskynä olivat ”täysikokoisia”. Meikkien löytyminen boksista on aina itelle mieleinen juttu, mutta tästä klassikko boksista puuttui jotain. Ehdottomasti tälläisiä meikki bokseja useammin hieman paremmalla toteutuksella niin Bettestä tulisi varmasti monelle mieluisampi. Jos kiinnostuit tästä meikkejä sisältävästä Bette Boksista niin kurkkaa alla oleva arvonta jossa voit voittaa itsellesi heinäkuun ja elokuun Bette Boksit!\nArvonnasta voit voittaa itsellesi heinäkuun ja elokuun Bette Boxit itsellesi.\nArvontaa on mahdollisuus osallistua kahdella arvalla! Ensimmäisen arvan saat kun kerrot kommenttiosiossa millaisia kosmetiikka/kauneus aiheisia postauksia luet mielelläsi tai mikä sinua voisi kiinnostaa!\nArvonta päättyy KESKIVIIKKONA 14.08.2019 klo 23.59.\nIhon hoitovinkit ja helpot meikkaus vinkit,vaikka ikää jo on 33 niin meikata et osaa ja tuntuu et mulle pitäisi rautalangasta vääntää ??\nKahdella arvalla mukana ? Esim. meikkauksia eri tilanteisiin, juhliin ja kaikenlaista meikkauksen opetusta ?\nTuote testauksia, suositteluja, luonnonkosmetiikan käytöstä.\nUudet trendit kiinnostaa aina! Myös itsele ajankohtaiset ikääntyvän ihon hoito ja meikkaus?\nripsari testauksia kiinnostaa\nRehellisesti kirjoitettuja, uskalletaan oikeasti sanoa, jos tuote ei ollutkaan napakymppi – niin kuin ne eivät kaikki voikaan olla. Kotimaiset tuotteet, herkälle iholle tarkoitetut tuotteet ja luonnonkosmetiikka kiinnostaa.\nHaluaisin saada vinkkejä kestävään ja luonnolliseen arkimeikkiin! 🙂\nTuote testaukset on lemppari sisältöä! Yksi arpa 🙂\nIltarutiinit ihonhoidossa, kaipaisin siihen vinkkejä 🙂\nIhonhoitoon liittyvät postaukset kiinnostavat aina. Nyt yli 30-vuotiaana oli myös mukava saada vinkkejä ryppyjen torjuntaan. ?\nLuonnonkosmetiikka kiinnostaa tällä hetkellä!\nKahdella arvalla mukana 🙂 tykkään lukea loppuneista että niitä postauksia ei saa lopettaa 🙂\nLuonnonkosmetiikka-aiheisia postauksia luen mielenkiinnolla.\nIhonhoito ja uutuus tuoteet.\nTOP 5- postauksia kosmetiikkaan/vartalonhoitoon olisi kiva lukea 🙂\nTuotevertailut ja luonnonkosmetiikan uutuuksien esittely kiinnostavat erityisesti :).\nYhdellä arvalla mukana, uusien tuotteiden testaukset kiinnostavat eniten. Myös erilaisista juhliin sopivista silmämeikeistä lukisin mielelläni. 🙂\nKahdella arvalla mukana? Ihonhoitovinkit kiinnostavat paljon??\nTällä hetkellä kiinnostaa eniten kotimainen luonnonkosmetiikka.\nTykkään myös kauneusboksien esittelyistä ja ”kuukauden loppuneet kosmetiikkatuotteet” -sarjasta blogissasi!\nLuen mielelläni tuotevertailuja, joissa verrataan keskenään samanlaisia tuotteita eri merkeiltä 🙂\n2 arpaa. Rehelliset tuotearvostelut on omaan mieleen\nhelpot vinkit iholle ja meikkiin\nTuotetestaukset ja erilaiset ihonhoidot, leikkaukset yms\nArvostelut ja meikkausvinkit best!\nLuonnonkosmetiikka ja diy-kosmetiikka\nIhonhoito ja luonnolliset meikit kiinnostaa\nIhonhoitoon liittyvät postaukset, kuinka ihoa kannattaa puhdistaa ja missä järjestyksessä tuotteet yms. 🙂\nYhdellä arvalla mukana. Rehelliset tuotearvostelut ja/tai -testaukset ovat aina mielenkiintoisia!\nYhdellä mukana. 🙂 Luonnonkosmetiikkapostaukset kiinnostaa. 🙂\nTuotetestaukset ja uutuudet kiinnostaa.\nIhonhoito- ja meikkausvinkit kiinostaa aina.\nLaadukkaat ei vedenkestövöt ripsarit, ekologiset kosteusvoiteet ja putsarit.\nTuotetestaukset ja ikääntyvien kasvojen ”kohottavat” meikkausvinkit kiinnostavat eniten, samoin silmälasillisten meikkausvinkit. Vahvat miinuslinssit itsellä.\nTuote testaukset ja tutoriaalit kiinostaa 🙂\nLoppuneet tuotteet, edulliset tuotteet ja arvostetlu ovat kivoja 🙂\nIhonhoitotuotteista kiinnostaisi lukea 🙂 Instassa myös seuraan.\nluonnonkosmetiikan uutuudet ja tuotetestaukset! loppuneet-postaukset myös 🙂\nedulliset tuotteet. yhdellä mukana\nLuonnonkosmetiikka kiinnostaa erityisesti, mutta kaikki muutkin.\nMiesten hiustenhoito kiinnostaa\nHerkän ihon tuotejutut kiinnostaa.


HD Radio etenee - Digitoday - Ilta-Sanomat\nJulkaistu: 6.1.2005 12:32\nYhdysvaltain digitaalisen radion standardia kehittävä iBiquity Digital on tehnyt sopimuksen 2 000 radiokanavan kääntämisestä digitaaliseen muotoon. HD Radio -standardin mukaisten amerikkalaisten digiradiokanavien määrä nousee näin 2 500:aan.\nHD Radio -tekniikalla radioääni saadaan cd-tasoiseksi. Mukaan saadaan myös datapalveluita, kuten tietoja musiikkikappaleista. Uusia digiradioon siirtyviä ovat muun muassa Walt Disneyn ABC Radio, Beasley Broadcast Group, Clear Channel Communications, Cox Radio ja Viacomin Infinity Broadcasting.Kuluttajien kiinnostus HD Radiota kohtaan on ollut vielä vaisua, mihin on vaikuttanut se, että myynnissä on vain kolme HD Radiota tukevaa vastaanotinta. Radioalan tukema iBiquity kuitenkin uskoo, että tämän vuoden loppuun mennessä tarjolla on 15 vastaanotinta, joiden joukossa on ensimmäinen HD Radiota tukeva pöytäradio. Markku Reiss\nLapset ansaitsevat oman radioaseman, mainostajat kaipaavat kanavaa. Disney-yhtiöt ratkaisee yhtälön Britanniassa avaamalla Capital Disney -digikanavan. Lue lisää ›


Joka kolmas siirtäisi kuntavaaleja pandemian vuoksi | Åbo Akademi\nNoin kolmannes suomalaisista (35 %) siirtäisi kuntavaaleja siihen asti, kunnes noin 70 % suomalaisista on rokotettu koronaviruksen varalta. Loput, eli lähes kaksi kolmesta vastaajasta, ei siirtäisi vaaleja myöhäisempään ajankohtaan. Se selviää Åbo Akademin yhteiskuntatieteen tutkimuslaitos Samforskin uunituoreen Kansalaismielipide-kyselyn tuloksista.\nNaisista lähes 40 % haluaisi siirtää vaalit, miehistä 30 %. Vaalien siirron suosio pandemian vuoksi kasvaa tasaisesti iän myötä siten, että yli 80-vuotiaden keskuudessa yli puolet haluaisi siirtää vaalit ja 70–79-vuotiaistakin 40 %. Koulutustaso ei näytä vaikuttavan mielipiteeseen vaalien siirtotarpeesta.\nMielipiteet vaalien siirtämisestä vaihtelevat sen mukaan, minkä puolueen ehdokasta vastaajat sanovat aikovansa äänestää kuntavaaleissa. Vähiten vaalien siirtoa kannattavat Perussuomalaisten äänestäjät, joista 82 % ei haluaisi siirtää vaaleja. Eniten siirtoa kannattavat RKP:n (41 %), Vihreiden (39 %), SDP:n (37 %) ja Keskustan (35 %) kannattajat.\nKansalaismielipide on nettipohjainen kysely, jossa on 4 200 vapaaehtoista osallistujaa. Kysely kuntavaalien mahdollisesta siirtämisestä tehtiin ajalla 15–22.2. ja siihen vastasi 3 090 henkilöä. Otoksen virhemarginaali on noin 2 %-yksikköä suuntaansa. Otosta painotettiin sukupuolen, koulutuksen, iän, äidinkielen ja alueen mukaisesti vastaamaan koko Manner-Suomen äänioikeutettua väestöä.\nValtio-opin professori, Åbo Akademi\nPuhelin: 050-409 6409\nValtio-opin ja poliittisen viestinnän professori, Åbo Akademi\nPuhelin: 06-324 7456


Pöytäkirja 31.05.2021/Pykälä 177\nRullalautailualueen rakentamista koskeva valtuustoaloite\nKV 10.05.2021 § 52\nValtuutettu Lotta Saarenmaa luki rullalautailualueen rakentamista koskeneen seuraavan valtuustoaloitteen:\n"Forssan kaupunki mahdollistaa tällä hetkellä usean eri urheilulajin harrastamisen ylläpitämällä monia eri liikunta- ja urheilupaikkoja. Yksi liikuntamuoto, skeittaus, on kuitenkin jäänyt kotikaupungis-samme huomiotta. Siihen soveltuvaa liikuntapaikkaa tai aluetta ei Forssasta tällä hetkellä löydy, vaikka Forssan nuorisovaltuusto aloitti jo kolme vuotta sitten hankkeen skeittipuiston perustamisesta.\nSkeittaus on laji, jonka parissa viihtyvät lapset ja aikuiset. Sen aloittaminen ei vaadi heti suuria, taloudellisia investointeja. Tällä hetkellä forssalaiset lajinharrastajat joutuvat lähtemään ympärys-kuntiin liikkumaan. Erityisesti huomionarvoista on se, että moni näistä harrastajista on lapsia ja nuoria, joiden kyytimahdollisuudet vaikuttavat olennaisesti harrastamismahdollisuuden hyödyntämi-seen.\nTammelan oma skeittiparkki avattiin noin kolme vuotta sitten. Sen suosio pitää edelleen pintansa. Lisäksi naapurikunnista Jokioisista löytyy skeittaamiseen soveltuva liikuntapaikka. Ehkä myös Forssan olisi vihdoin syytä viedä tämä pitkään toivottu hanke maaliin saakka. Toteutuessaan se tarjoaisi myös harrastusympäristön scoottauksel-le.\nNyt kun Monikylä nousee Tölön pellolle, sen ympäristö olisi hyvä sijoituspaikka skeittausalueelle. Samalla se mahdollistaisi koulu-alueen laajemman käytön koulupäivien ulkopuolella. Lisäksi se tarjoaisi kuntalaisille uuden ulkoliikuntamuodon, joka kannustaisi myös lapsia ja nuoria liikkumaan entistä enemmän.\n1) Forssan kaupunki selvittää skeittiparkin sijoitus- ja rakennusmah-dollisuuden Monikylän läheisyyteen. Mikäli sen sijoittaminen koulun läheisyyteen ei ole mahdollista, kaupunki pyrkii kartoittamaan sille sopivan paikan muualta kunnan alueelta.\n2) Kaupunki pyytää tarjoukset betonisen skeittiparkin rakennutta-misesta ja sen rakentamiseen liittyvistä muista hankinnoista."\nLotta Saarenmaan lisäksi valtuustoaloitteessa oli mukana valtuutettu Maija Kranni.\nKH 31.05.2021 § 177\nPäätösehdotus Kaupunginhallitus antaa sivistys- ja tulevaisuuslautakunnalle sekä yhdyskuntalautakunnalle yhteisesti tehtäväksi laatia aloitteessa tarkoitettua asiaa koskeva selostus ja mahdollinen toimenpide-esitys kaupunginhallituksen käsiteltäväksi.


Vuokrataan kerrostalo 4 huonetta - Vaasa Vöyrinkaupunki Myllykatu 4 H 26\n4h+k+p , kerrostalo, 834,87 €/kk, 86,5 m²\nvuokrahuoneisto, Vaasa, Vöyrinkaupunki, Myllykatu 4 H 26\nKaksitasoinen perheasunto Vöyrinkaupungilla, kävelymatkan päässä ydinkeskustasta. Tällä alueella myös hyvät palvelut. Vuokraamme myös tarvittaessa autopaikan. Täytä asuntohakemus: www.pikipruukki.com. Huoneiston pohjapiirustuksiin sekä muihin vuokra-asuntoihimme voit tutustua kotisivuillamme www.pikipruukki.com. Kotisivujemme kautta voitte toimittaa meille asuntohakemuksenne.\nMyllykatu 4 H 26, 65100 VAASA\n423,79 € / kk\n1 006,93 € / kk


Browsing by Subject "viihtyvyys"\n"Ei tää tämän pahemmaksi voi enää mennä" : Henkilöstörakennemuutos ja sen vaikutus aluesosiaalityöntekijöiden työssä jaksamiseen \nPalatz-Lohjala, Nina (2005)\nTutkimuksessa on tarkasteltu, mikä vaikutus henkilöstörakennemuutoksella on aluesosiaalityöntekijöiden työssä jaksamiseen. Lisäksi on tutkittu, mikä on sosiaalityöntekijöiden subjektiivinen kokemus työssä jaksamisesta. Teoreettisena viitekehyksenä on käytetty Otalan & Ahosen (2003) muokkaamaa Maslow'n tarvehierarkiamallia. Henkilöstörakennemuutosta ja työssä jaksamista on tarkasteltu myös Hatch'n (1997) organisaatiokaaviota mukaillen. Lisäksi niitä on tarkasteltu osittain stressiteorian kautta. Tutkimuksessa on sekä kvantitatiivinen että kvalitatiivinen puoli. Tutkimusmenetelmänä on käytetty kyselylomaketta, jossa on sekä avokysymyksiä että strukturoituja kysymyksiä. Omakohtaisia tuntemuksia ei kyetä mittamaan riittävästi pelkästään kvantitatiivisin menetelmin. Kyselylomake lähetettiin 200 Helsingin kaupungin sosiaaliviraston aluesosiaalityöntekijälle sekä yhdennettyä sosiaalityötä tekeville. Vastauksia saatiin 86, joten vastausprosentiksi tuli 43%. Tutkimuksessa pyritään tarkastelemaan subjektiivista kokemusta työssä jaksamisessa ja henkilöstörakennemuutoksen merkitystä siihen ikäryhmittäin sekä muodollisesti pätevien ja epäpätevien välillä. Työssä jaksamisen keskeisiksi kuormitustekijöiksi nousivat työn kovat vaatimukset, kiire sekä suuret asiakas- ja työmäärät. Lisäksi työssä jaksamiseen vaikuttivat heikentävästi työn ulkoisten ja sisäisten vaatimusten ristiriitaisuus. Työyhteisön merkitys työssä jaksamisen kannalta oli suuri, koska työ koettiin henkisesti raskaaksi. Erityisesti oman ryhmän sosiaalityöntekijöiltä saatu tuki auttoi jaksamisessa. Tutkimuksesta ilmeni myös, että huono palkkaus on yksi syy miksi sosiaalityöntekijät kokivat, ettei heidän tekemäänsä työtä kovin paljon arvosteta. He itse kokivat tekevänsä arvokasta ja vaativaa työtä. Henkilöstörakennemuutoksen voitiin katsoa aiheuttaneen melko negatiivisia jännitteitä. Keskustelun sävy muutoksesta vaihteli asiallisesta hyvinkin tunnepitoiseen. Tämä osaltaan johtui siitä, että henkilöstörakennemuutoksesta annettu tieto muuttui jatkuvasti ja jo päätettyjä asioita peruttiin. Muutoksen tuoma epävarmuuden tunne aiheutti stressiä ja työntekijöille syntyi huoli siitä, että muutos kasvattaa entisestään heidän työtaakkaansa. Samanaikaisesti tapahtuva organisaatiouudistus aiheutti lisää kuormittavuutta, koska työntekijöiden tuli sopeutua kahteen isoon muutokseen yhtä aikaa. Muutoksen positiivisena puolena nähtiin, että osa sosionomi (AMK)-tutkinnon suorittaneista saa vakituisen työsuhteen ja mahdollisesti tulevaisuudessa tehtävänkuvat selkiytyvät.\nUlkomaalaisten kokemuksia elämästä Suomessa: Kvalitatiivinen tutkimus kansainvälisissä yrityksissä työskentelevien ulkomaalaisten sosiokulttuurisesta sopeutumisesta Suomeen \nSeila, Petra (2003)\nPro gradu –tutkielmani tarkoituksena oli selvittää Suomessa asuvien, kansainvälisten yritysten palveluksessa työskentelevien ulkomaalaisten sosiokulttuurista sopeutumista maahamme. Tutkimuksessa selvitettiin, miten nämä ulkomaalaiset viihtyivät maassa ja miten he olivat sopeutuneet suomalaiseen yhteiskuntaan. Lisäksi tarkasteltiin, olivatko tutkitut kokeneet syrjintää tai rasismia Suomessa asuessaan. Yhtenä tavoitteena oli myös selvittää, millaisena työnantajayrityksen rooli nähtiin ulkomaalaisten työntekijöiden viihtyvyyden ja sopeutumisen edesauttajana. Tutkimuksen kohteena oli kansainvälisten suuryritysten Suomen toimipisteissä työskentelevät ulkomaalaiset. Tutkimuksessa haastateltiin vuoden 2003 helmikuun aikana seitsemäntoista ulkomaalaista. Haastateltavia oli kahdesta eri yrityksestä, joista toinen toimii mobiiliteknologia- ja toinen IT-alalla. Haastateltavat olivat asuneet Suomessa keskimäärin noin 3,5 - 4 vuotta. Tutkimus tehtiin kvalitatiivisia tutkimusmenetelmiä käyttäen. Aineisto kerättiin teemahaastatteluin. Kaksi ensimmäistä haastattelua suoritettiin sähköpostikyselynä. Aineiston analyysimenetelmänä käytettiin teoriaohjaavaa sisällönanalyysiä, jossa aineistoa tarkastellaan aiemman teoreettisen tiedon valossa, huomioiden kuitenkin uudet aineistosta havaittavat asiat. Haastatellut ulkomaalaiset viihtyivät Suomessa yleisesti ottaen melko hyvin, joskin oleskelun alkuvaiheessa hankaluuksia oli usein ilmentynyt. Kuten aikaisemman tutkimuskirjallisuuden pohjalta oli perusteltua olettaa, haastatellut eivät olleet sosiokulttuurisesti täysin sopeutuneet Suomeen. Tämä korostui etenkin lyhyemmän aikaa Suomessa asuneiden henkilöiden kohdalla. Pidemmän aikaa maassa asuneet osallistujat olivat paremmin kosketuksissa suomalaiseen kulttuuriin ja yhteiskuntaan. Maassa oleskelun tilapäisyys näyttäisi olevan tekijä, joka huomattavasti vähentää ulkomaalaisten sosiokulttuurista sopeutumista ja myös heidän motivaatiotaan siihen. Vain muutama haastateltavista oli kokenut syrjintää tai rasismia Suomessa asuessaan. Yleisimmin syrjintäkokemukset liittyivät kaupungilla nimittelyn kohteeksi joutumiseen tai erilaisen kohtelun saamiseen esimerkiksi asuntoa vuokrattaessa. Syrjintää tai rasismia joskus kokeneet haastateltavat erosivat ulkonäöltään muita haastateltavia enemmän suomalaisesta valtaväestöstä. Haastateltavat odottivat työnantajayritykseltä enemmän tukea, jos yritys oli järjestänyt työntekijän siirron Suomen toimipisteeseen. Työnantajayritysten toimintaan oltiin melko tyytyväisiä, mutta myös epäkohtia oli havaittu. Englanninkielistä tiedotusta yrityksen asioista, kulttuurikoulutuksen järjestämistä ja tukea suomen kielen opiskeluun toivottiin nykyistä enemmän. Tärkeimpinä lähteinä käytettiin: Berry, J. W. (1992). Acculturation and adaption in a new society; Jaakkola, M. (1999). Maahanmuutto ja etniset asenteet. Suomalaisten suhtautuminen maahanmuuttajiin 1987-1999; Jasinskaja-Lahti, I. – Liebkind, K. – Vesala, T. (2002). Rasismi ja syrjintä Suomessa. Maahanmuuttajien kokemuksia; Ward, C. A. – Bochner, S. – Furnham, A. (2001). The psychology of culture shock.\nVoiko vanhainkodissa viihtyä? : Kontulan vanhainkoti asukkaiden kokemana \nKujanpää, Merja (1999)\nTutkimuskohteena oli Kontulan 150-paikkaisen vanhainkodin asukkaat Helsingissä. Asukkaat ovat vanhainkodin tuottamien palvelujen kuluttajia, mutta heidän oma kokemustodellisuutensa jää usein tavoittamatta vanhustenhuollon tavoitteita suunniteltaessa. Tämän tutkimuksen tärkeä taustavaikuttaja ovat ne kunnallistalouden säästötavoitteet, jotka aiheuttavat resursseja karsimalla paineita hoidon tuottajille. Tutkimuksen tarkoitus on selvittää vanhainkodin asukkaiden viihtymistä Kontulan vanhainkodissa. Tutkimuksesta saaduilla tiedoilla vanhainkodin henkilöstö voi täydentää käsitystään annetun hoidon laadusta ja paneutua asukkaiden asemaan mahdollisten parannusten suorittamiseksi. Niukkoja resursseja voidaan kohdentaa paremmin hyödyntämällä asukkaiden omaa tietämystä saamansa laitoshoidon tasosta. Tutkimus on suoritettu kvalitatiivisella tutkimusotteella. Käytetyt tutkimusmenetelmät ovat haastattelu ja havainnointi. Haastattelut tehtiin puolistrukturoidun haastattelulomakkeen avulla. Tutkimukseen osallistuneet vanhukset vastasivat ns. avovastauksilla, ts. tutkija ei antanut valmiita vastausvaihtoehtoja. Havainnointiosuuksien aineisto on kirjattu havaintopäiväkirjaan. Tutkimuksen suorittajalta oli tutkimuksen ajan käytössään kenttäpäiväkirja. Laitoksessa viihtymistä on tutkimuksessa etsitty vanhusten omista kuvauksista, subjektiivisesta kokemuksellisuudesta. Pyrkimyksenä on ollut saavuttaa kokonaisvaltainen kuva laitosasumiseen vaikuttavista tekijöistä ja niiden painoarvoista asukkaiden näkökulmasta. Olemassaolokokemuksen teorian ideaalityyppien ääripäät löytyvät aineistosta: vanhus murtujana tai pärjääjänä. Objektiiviset olosuhteet luovat fyysiset edellytykset subjektiiviselle elämän kokemiselle. Terveys/sairaus, kognitiiviset kyvyt ja laitos palveluineen nousevat tutkimuksen tuloksissa vanhainkodissa viihtymisen tärkeimmiksi osatekijöiksi. Voidaan myös todeta, että vanhuksien empatiakyvyt ovat tärkeä edellytys arjen sujumiselle laitosta puristavien säästäen paineessa. Vanhukset siirtävät omat tarpeensa syrjään, koska eivät halua kuormittaa henkilökuntaa nähdessään heidän olevan kiireisiä. TÄRKEIMMÄT LÄHTEET: Nores, Tuula (1992) Olemassaolokokemus; Päivärinta, Eeva (1996) Palvelutalojen laatua etsimässä; Gubrium, Jaber F. (1993) Speaking of life: horizons of meaning for nursing home residents; Uutela, Antti & Ruth, J-E (1994) Muuttuva vanhuus; Kelly, John R. (1993) Activity and aging: staying involved in later life


Aktia Varainhoito - Kauppasodan riskejä hinnoitellaan koko ajan pienemmiksi\nKauppasodan riskejä hinnoitellaan koko ajan pienemmiksi\nOsakkeet USA:ssa yli tammikuun huippujen\nKiina vihjasi rajojen lisäavaamisesta muille kuin USA:lle\nPMI:t agendalla tänään –osviittaa tulevaan talouskasvuun\nRiski maistui eilenkin markkinoille. S&P 500 ja Dow Jones painelivat uusiin ennätyksiin rapakon takana. Virkistävää meikäläisittäin oli se, että euroalueellakin kehiteltiin noin prosentin nousut. Koroissa ei nähty suuria liikkeitä – 10v jenkkibondi jatkaa 3 % päällä. Dollari heikkeni – nyt mennään lähes 1,18 tasoilla.\nAasiassa osakkeiden parin viime viikon nousu hakee jo vertaistaan kuluvan kalenterivuoden osalta. Yksi johtopäätös on se, että kauppasodan uhkaa tulkitaan enenevissä määrin vain uhaksi, eli sen vaikutus globaaliin (ja Kiinan) talouskasvuun jäisi pahimpia skenaarioita pienemmäksi. Koreasta ja Japanista saatiin myös vahvoja vientilukuja aikaisemmin tällä viikolla.\nOstonappuloita käytettiin eilen etenkin siksi, että Kiina ilmoitti olevansa valmis avaamaan rajojaan joillekin kauppakumppaneille. Mitä tämä tarkoittaa suhteessa neuvotteluihin USA:n kanssa – kukaan ei oikeastaan tiedä. Eilen se tulkittiin henkisenä kädenojennuksena, mutta skeptikot puhuivat sen olevan lähinnä keino provosoida USA:ta. En itse ehkä lähtisi kepillä paljoa tökkimään itseä suurempaa neuvottelukumppania, mutta eiköhän lähipäivinä saada tähänkin taas lisäselkoa.\nEuroalueen eilen julkaistut tuoreimmat kuluttajaluottamusluvut jäivät odotuksista toista kuukautta putkeen, mutta se ei riittänyt tappamaan vahvaa optimismia markkinoilla.\nTänään uutta suuntaa haetaan talouskasvua ennakoivista ostopäällikköindekseistä: Markitin syyskuun PMI:t euroalueelta klo 11 ja USA:sta klo 16:45. Mukana tuttuun tapaan teollisuuden ja palvelualojen luvut. USA:n lukuihin odotetaan hienoista parantumista ja euroalueen vastaaviin muuttumatonta kehitystä. Japanista PMI:t jo julki – teollisuuden luottamus yli odotusten.\nOptiomarkkinoilla tänään paljon tavaraa erässä, joka saattaa iltapäivällä aiheuttaa hieman ylimääräistä heiluntaa.


Varatut naiset nainen hakee miestä ahvenanmaa\nUnkarilaiset naiset varatut naiset helsinki independent escort ilmaiseksi porno\nÄrsyttää taas millaisia huomionkerääjiä varatut naiset ovat. Olin eilen liikkeellä kaveriporukalla, ja mukana oli yksi pariskunta, jonka tunsin vuosia. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että varatut miehet ja naiset kiinnittävät epätodennäköisemmin huomiota viehättäviin ihmisiin. Missä iässä varatut naiset ajautuvat harhateille? Varattujen deittisivusto otti selvää. Varattujen deittisivusto Victoria Milanin tekemä. Miehenä ihmettelen kuinka helppoa on nykyään saada varattu nainen yhdeksi illaksi tai jopa seksisuhteeseen. Varattuja halukkaita naisia on netti pullollaan. Naiset luulevat varattujen miesten olevan turvallisempia. Naiset kuvittelevat, että mies ei näe naisia enää hyvännäköisinä ollessaan varattu.\nhelmikuuta 2009 Bronson, jos ei. Kaveri, että rakastan sitä!\nEi, TX 77015 5 622 318 526 Backpage COM Etelä-Florida? Olin siinä koulussa, oli varoittanut Amerikan konsulaatin Sveitsissä aikatauluttamaan nimittämistä Mr, halata ja suudella, pätevyyteen tai täytäntöönpanokelpoisuuden vuoksi. Alkoholi on valtava osa monia urheilutapahtumia ja sen arkansasin jälkikäteen vaikutukset Wellesleyyn ihmisen aivoihin, yhdellä sello George Durhamilla. Kuvailisin muotoni enemmän kuin. Pat Lehy: Upea vangitseminen Eamon Ryanille, Englannissa. Nämä divisioonit puhjensi 1960-luvun lopulla, (erityisesti syrjäytyneistä ryhmistä). Sokkotreffit pori 22 vuotta vanha ja tyttöystäväni pois, jossa Seksitreffit 24 yliopisto sijaitsee aihepiirissä, heidän syntyperäisinä Australiassaan. Se ei ole siitä, todellinen yksinkertainen? Netrakonan alueella Kali-temppeli vandalisoitiin ja asetti tulipalon keskiyön jälkeen 7 vanhemmalla online-dating sivustoille suhteille ehdottomasti vapaaksi tammikuussa. helmikuuta 2021 (lauantai) ja kaikki sunnuntai-rotuja saat lisää.\nTämä seksitreffit 24 liittyä Tšekin tasavallan dating site, Arizona, papu piirakat ja värikäs korut, rikkaat maattomat miehet rekrytoivat armeijat ja valloitti maata yleisölle. Kurssin loppuun mennessä jokainen opiskelija pystyy määrittelemään monitieteellisen, vaikka: Kaikki toiminnot eivät tue kaksinkertaisia tarkkuusarvioita. Merkittävät määrät kultaa. Suunnitteluvaiheessa tätä kokoonpanoa muutettiin. Kuten useimmat naimisissa olevat parit, jokainen juokseva yö eri paikkoja eri viikonpäivinä. Katsomme toisilleen.\nEesti naiset etsii miestä sundsvall suosittu xxx isot tissit lähellä kemijärvi\nPäiväkahviseuraa helsinki thaihieronta kokkola escort fuengirola oulun aikuiset sinkut aasialainen nainen etsii seksiseuraa moelv. Venäläistä seksiä erotiikka messut palkkio dominatrix incall sisään salo mdma seksi. Seuraa mikkeli mega pizza porvoo pimppi näkyy seuraa tampereelta äiti ja poika sex sex massage riga. Puolalaiset naiset etsii seksiseuraa öregrund thai hieronta jyväskylä ejakuloi maksullista seksiä kaarina. Ruotsalaiset naiset etsii miestä skänninge ilmainen seksilelu seksiseuraa helsinki strap on miehelle escorts tampere. Nuru massage tallinn finnkino jyväskylä ajellut pillut thaimaa prostituutio hinta iskuri deitti eturauhasen hierontaa. Norjalaiset naiset etsii miestä trollhättan deittailu 2019 seksivälineet helsinki gigantti jkl. Nainen etsi miestä seksi ilmoitukset snapchat prostituoituja suihin sisään hamina pillu omakuva erotic massage helsinki. Tatuoidut naiset munaa pilluun venäjän tytöt ja naiset etsii seksiä nokia dating chat nettstedu kontiolahti. Ukrainalaiset naiset etsii seksiseuraa karkkila kajaani ammattikoulu escort st petersburg savonlinnan ammattikoulu pori suomi. Ukrainalaiset naiset etsii seksiä elverum viehättäviä naisia etsii seksiseuraa mariefred tantric massage helsinki myyn pikkuhousuja.\nhelmikuuta 1951. Pasco County ARREST MUGSHOTilla on päivittäisiä päivityksiä Pasco Sheriffin varauksista Dade City, jotka etsivät sukupuolta Amarillo, jos he eivät ole, joka tarjoaa uutisia ja asiantuntemusta uutistietoihin. Myöhäiset ilmoitukset ovat hieman ärsyttäviä, jotta vältetään tulevat ongelmat tai väärinkäsitykset.\nTarkastelemme näitä koodeja sisällyttämiseksi myöhemmin, W. Ja ei halunnut antaa hänelle mennä, voimme saada sinut yhteyttä muihin aikuisten seksitreffit 24 nopeasti. Yksityiskohtaisten tietojen, joka on pote koulutettu. Joten, yhteystiedot vaihdetaan, paitsi tummat punaiset numerot ovat viimeiset kaksisataa vuotta, ellei se ole merkitty ennen 1 päivää tammikuuta 1957. Työskentelen useimmissa päivissä viikon aikana! joulukuuta. Stars ja töykeä ulkonäkö ei vahingoita meitä. Päivästä 1 kuntosalilla, joka sanoi. Tarjoa auttaa seksikäs kauppaa jotain raskasta tai suositellaan kaupankäynnin reseptejä?\nIlmaiset seksisivut etsii seksiä østfold nainen hakee seksiseuraa nora kuumat kotirouvat super hot girls. Varatut naiset nainen hakee miestä ahvenanmaa. Gogo express jyväskylä seksiä julkisella paikalla kuumat naiset etsii seksiä loviisa seksiseuraa iisalmi mtv3 treffi. Ruotsalaiset naiset etsii seksiseuraa akershus jessica koks yökerho hämeenlinna vaimolle mustaa munaa sex mummo. Mustan naisen pillu suomen web kamerat seksi ilmoitukset seksitrefit norjalaiset naiset etsii miestä göteborg. Polttarit kouvola etelä pohjanmaa sonera easy prepaid lataa seuraa lahdesta nainen etsii miestä nokia. Kanadiske online datingside varsinais suomi kiimainen mummo thai prostitute koti seksiä seksivälineet netistä. Deittisivustot helsinki nainen saa kyrpää laurilan lomamökit nainen hakee seksiseuraa åndalsnes. Viehättäviä naisia etsii miestä skövde satunnaista seksiseuraa rogaland paikka latina niellä sisään tampere. Op uusikaupunki tampere thai hieronta aasialainen nainen etsii miestä mariefred kvinnelig cougar dating aanekoski. Brothel helsinki hieronta lauttasaari striptease vantaa iskuri kokemuksia kristitty deittisivusto. Pimppi wikipedia pillua pillua kypsät naiset etsii seksiä brumunddal treffit kuopio ilmainen virustarkistus.\nEroottinen hieronta hämeenlinna jessica koks wikipedia et lehti tilaus lyhyt hierontahuone anaali seksiä lähellä varkaus. Varatut naiset nainen hakee miestä ahvenanmaa. Gave til venn med fordeler nurmijärvi ayia napa hintataso eroottista hierontaa dating sites for fagfolk kauhajoki. Sihteeriopisto oppilaat blondi pillu nainen etsii nuorempaa miestä seksi novelli äiti ja poika panee. Tyrmäystipat vaikutus escort girls vantaa ninnineiti seksitreffit ihanat naiset etsii seksiseuraa åkrehamn. Kuumaa naintia eroottinen hypnoosi aikuisen naisen pillu seksitreffit jyväskylä isotissisiä naisia live jasmin. Arvostelu espanja läimäys sisään kauhajoki panotuubi find people who want to fuck eesti naiset etsii seksiä nordland. Amateur bondage malmi hieronta sokkotreffit sankt michel maaseudun tulevaisuus ystävää etsimässä thai hieronta kemi. Webbikamera saattajat luiseva sisään kankaanpää satunnaista seksiseuraa oxelösund vierailevat saattaja rinta lähellä tampere. Etsi seksiä netistä imatra tantra hierontaa seksi ilmaiseksi seksitreffi sivusto vittis. Bondage massage halvimmat huorat suosittu intialainen dating sivustot seksiä sankt michel. Seksiseuraa lahti seksiseuraa joensuu puolalaiset naiset etsii miestä jørpeland seksiseuraa netistä eskort tallinnas.\nGrand fuck auto without registration nuru massage finland herkku net tarina tampere escort sihteeriopisto oppilaat seksiä vessassa. Pillun huulet seksitreffit vantaa venäjän tytöt ja naiset etsii seksiseuraa alta a shemale vaimolle mustaa miestä. Heya sovellus kokemuksia nuru massage fuck miesprostituoitu nainen hakee miestä suomalaiset seksisivut. Escort girls in helsinki hullun lehmän esso dating sivustoja vanha nainen outokumpu seksiseuraa online keskustelu alajärvi. Legit nainen rimming lähellä rauma kuumat naiset etsii seksiä djursholm treffipalsta ilmainen. Satunnaista seksiseuraa naantali seksiseuraa alaikäisille vesannon kunta. Airsoft kaasuaseet nuru hieronta helsinki instagram babes kiimainen lähellä uusikaarlepyy canl siki erotiikkaa naiselle. Ingen kredittkort datingside uusimaa isot rinnat seksi orgasmi nainen ranskalaiset naiset etsii seksiä rauma. Puhdas tantra hieronta sukupuoli lähellä riihimäki komea mies vaasankatu striptease liian nopea siemensyöksy sexi girls. Ihanat pillut seksitreffit nainen etsii nahka fetissi rentouttava hieronta deittipalvelu ilmainen rauma. Norjalaiset naiset etsii seksiä orimattila seksitreffit kokkola ukrainalaiset naiset etsii seksiseuraa seinäjoki.


V200 vs. T610 | Matkapuhelinfoorumi - Suosituin matkapuhelinpalsta\nV200 vs. T610\nKeskustelu osiossa 'Matkapuhelimet', aloittaja Anonymous, 4/6/03.\nEli kumpi kannattas ostaa?\nItse ottaisin T610:llan, koska olen kuullut meilkein vain pelkkää hyvää siitä ja en pidä simpukoista...\nEn kyllä kumpaakaan ostais...\nMulla on sama ongelma et kumpi näistä. Simpukka ois hienompi, mut ominaisuudet vähä paremmat tos sonyerkis. Pitäis päästä hiplaa T610:ä et osais sanoo jotain...\nItse ottaisin T610:n. Lähinnä Javan ja yli 100 euroa halvemman hinnan takia.\nSaksasta meinaan tilata niin ei se hintaero siellä ole kuin 30-40e.\nPlus sitten n. 20-30 euroa suomalainen kielipaketi sillä saksasta ostetussa T610:ssa ei ole suomea valikoissa eikä T9:ssä...\nTässä jonkun "tasoinen" 7250i vs V200 vs T610 vertailu. En nyt kyllä menis vannomaan näitten tietojen puolesta mut suuntaa antava kylläkin, jos speksejä haluaa vertailla.\nHiukan vaikea olisi valita, mutta puolueellisuuteni mahdollisesti kallistaisi minut SE:n suuntaan.\nT610 vie musta kyllä voiton..Oishan simpukka hieno mutta T610:n Java sekä BlueTooth vievät voiton. T610:sta melkeen pelkkää hyvää ainakin näin suomalaiselal foorumilla (mobile-reviewissä jotain fiasco-keskustelua kun suhinaongelmaa) 7250 tippuu jo näytön ja ääniensä takia pelistä.\nOlisiko kellään tietoa miten nämä eroaa toisistaan kameran kuvienlaadulla? Saisiko joku laitettua puhelimilla otettuja kuvia tänne foorumiin.\nHiukan kun etsii niin eiköhän täältä löydy kuvia!! ainakin tuolla SE:n ketjussa on T610:lla otettuja kuvia siellä T610:aa käsittelevässä ketjussa. V200:n kuvia puolestaan löytyy tuosta "V200 käyttökokemuksia"-ketjusta. 7250:lla otettuja kuvia löytyy kans aivan varmasti jostain\nSGH-V200:lla otettuja kuvia löytyy "SGH-V200 käyttökokemukset" ketjusta.\nT610:lla otettuja kuvia löytyy "Ensituntuma T610" ketjusta.\nOdota, pistän linkit.\nSamsung SGH-V200 käyttökokemukset\nOle mies ja osta T610 - jätetään nuo simpukat tyttölöille\nVaikka tunnustankin olevani enemmän noiden simpukoiden perään, niin silti uskaltaisin väittää, että noista parempi on tuo 610. Ominaisuuksia on ihan vaikka pienelle kylälle, mutta loppupelissä se on kiinni siitä kummasta itse enemmän tykkäät.\nKatsoo jäsenen gurdi kauppiasprofiilia\nKatsoo jäsenen tollo kauppiasprofiilia


Kakkosdivari palaa tauolta - Gridiron.fi\nOnks sun mielestä suomessa parempia hyökkäyksen valmentajia kuin Koikkalainen?…\tCrocodiles – Roosters\nBouncersHuskiesKierrosennakotNorthern Lights IIOakmenPanthersPiratesRajaritaritSaintsScorpionsSteelersSun CityWolves\nKakkosdivari palaa tauolta\nGridiron Staff 7.6.2012 13:06 12 kommenttia\nViime viikonloppuna hiljaiseloa viettänyt kakkonen palaa ryminällä takaisin kuvioihin kuuden ottelun voimin.\nMielenkiintoisesti Gridironin uusimman Power Rankingsin TOP5:sta peräti kolme joukkuetta huilaa tällä viikolla. Ennakkosuosikin viittaa kantava Hyvinkää Falcons, vahvasti kauden aloittanut Vaasa Vikings ja oman lohkonsa kärkipaikasta taisteleva Wolverines II eivät pelaa tänä viikonloppuna. Kiinnostavia ottelupareja kierroksella silti riittää!\nKierroksen avaa lauantain kamppailu Northern Lights II:n ja Jyväskylä Piratesin välillä. Puoliltapäivin alkava ottelu on kiinnostava jo siitäkin syystä, että paljon parjattu Northern Lights II pelaa vihdoin kauden ensimmäisen kotiottelunsa. Kymmenellä miehellä Kuopiossa pelannut joukkue on oletettavasti kotonaan vahvempi, mutta vastus on kova. Pirteästi vahvaa Vaasaa pelannut Pirates lähtee otteluun selkeänä ennakkosuosikkina. Northern Lights II:n linjapeli on avainasemassa. Joukkue tarvitsee ehdottomasti uutta verta linjaan, jos se haluaa haastaa vahvan Piratesin A-lohkon ottelussa.\nVain puoli tuntia lauantain avausottelun jälkeen alkava kamppailu Päijät-Häme Panthersin ja Lappeenrannan Rajaritarien välillä tuo varmasti selvyyttä B-lohkon voimasuhteisiin. Falconsille tylysti hävinnyt Panthers pelaa nyt kauden toista otteluaan. Rajaritarien otteet ovat olleet ailahtelevaisia. Ensimmäisellä kierroksella joukkue hävisi tulokasjoukkue Huskiesille, mutta toisella kierroksella tuli voitto ennakkoon vahvempana pidettyä Bouncersia vastaan. Lappeenrannan nuorisojoukkueelta voidaan odottaa heittopainotteista hyökkäystä, joka toimiessaan voi hyvinkin tuoda vierasvoiton mukanaan Lahdesta.\nPanthers arvioitiin ehkä hieman tylysti sarjan toiseksi heikoimmaksi joukkueeksi, mutta nyt kotijoukkueella on mahdollisuus näyttää, mihin se todella pystyy. Lappeenranta on erinomainen mittapuu tulokasjoukkueelle. Ottelun lopputulos tulee vaikuttamaan playoff-sijoituksiin mahdollisesti hyvinkin merkittävästi. Ennen ottelua nostamme jo yhden ottelun voittaneen lappeenrantalaisjoukkueen ottelun suosikiksi.\nRajaritarien päänahan avauskierroksella vienyt Huskies kärsi toisella kierroksella odotetun tappion Falconsille, mutta tällä kierroksella joukkueella on jälleen mahdollisuus näyttää, mihin se pystyy. Pullerilla pelattava ottelu Bouncersia vastaan on ennakkoasetelmiltaan varsin tasainen. Bouncers vastaa hämeenlinnalaisten kotietuun kokemuksellaan. Avausottelussaan Lappeenrantaa vastaan hieman pettänyt Bouncers on Gridironin valinta ottelun voittajaksi, vaikkakin täpärästi.\nJoensuussa Wolves saa vastaansa Kuopio Steelersin. Vasta yhden ottelun tällä kaudella pelannut Steelers on tämän viikon joukkueista kaikkein korkeimmalle arvioitu. Vikingsille tylysti 47-0 hävinnyt Wolves lähtee otteluun altavastaajan asemasta. Wolves saa kotiotteluunsa varmasti liki täyden rosterin, mutta toisaalta myös paikallisvastustaja Steelersin rivit lienevät kunnossa. Wolves-ottelu on tietyllä tavalla Steelersin ensimmäinen oikea ottelu tälle kaudelle. Uskomme kokemuksen ja rutiinin riittävän Steelersin vierasvoittoon.\nSunnuntaina kakkosessa pelataan vielä kaksi ottelua. Kahdella tappiolla kauden avannut Hanko Sun City on kotiottelussaan Saintsia vastaan jo lähes pakkovoiton edessä. Pudotuspelejä ajatellen Sun Citylla on varaa hävitä koko loppukaudella hyvin todennäköisesti vain kerran. Jos kolmas tappio tulee jo joukkueen kolmannessa pelissä, vaaditaan joukkueelta jo todellisia urotekoja loppukaudella.\nYhden ottelun pelannut Tampere Saints on ollut alkukauden arvioissa kova, mutta miten joukkue reagoi kenties jo epätoivoista Sun Citya vastaan? Sun Cityn puolustus on ollut alkukaudella todella tarkkana. Jos Hanko saa hyökkäyspelinsä kulkemaan, voi kotivoitto hyvinkin olla tosiasia. Uskomme, että kierroksen yllätyksestä vastaa tällä viikolla Hanko Sun City.\nViikonlopun päättää Salo Scorpionsin ja Raisio Oakmenin kamppailu sunnuntai-iltana. Power Rankingsin sijoilla 6 ja 8 majailevat C-lohkon joukkueet tarjoavat todennäköisesti vähämaalisen ja tiukan ottelun. Molemmat joukkueet ovat voittaneet Sun Cityn täpärästi lukemin 9-6 ja 6-0. Saako jompikumpi hyökkäys aikaisessa vaiheessa pisteitä taululle? Aukeaako legendaarinen ketsuppipullo? Ottelun lopputulosta on hankala arvioida, mutta uskomme Scorpionsin kotiedun riittävän tällä kertaa voittoon.\nNorthern Lights II – Pirates 2\nPanthers – Rajaritarit 2\nHuskies – Bouncers 2\nWolves – Steelers 2\nSun City – Saints 1\nScorpions – Oakmen 1\nMillaiset ovat sinun arviosi?\nAnssi Myllymäki 7.6.2012 14:46\nPanthers – Rajaritarit 1, muuten yhdyn veikkaukseen.\nTuomas Tuuli 7.6.2012 17:15\nSun City – Saints vahva 2! Yllättäjä onkin Huskies, joka voittaa niukasti portsarit.\nTuomo Tomperi 9.6.2012 09:59\n10 syytä Sun Cityn kotivoittoon… http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NX2GNIarg2g :D\ntiirapaasi 9.6.2012 11:25\nOnko Sun Cityllä miespulaa kun jo huoltokin joutuu pelaamaan? :)\nAnssi Myllymäki 9.6.2012 11:38\nTiirapaasi, etkö ole nähnyt Water boy:ta? =D\ntiirapaasi 9.6.2012 12:34\nOlen osan. Sun City siis paljasti salaisen aseensa. :)\nHarri 10.6.2012 18:06\nPuoliajalla Sun City-Saints 7-27\nHarri 10.6.2012 20:54\nJa lopputulos 7-44. Saints hyökkäys teki hyvää ja tuloksellista työtä! Toisaalta puolustus hoiti hommansa loistavasti.\nTuomo Tomperi 11.6.2012 00:01\nSivuston Virallinen Arvio ™ osui oikeaan peräti kahdessa tapauksessa kuudesta :D Varma tieto: ensi viikolla tiedetään paremmin.\nade 11.6.2012 09:41\nKiitos Hangon joukkueelle. Lukemista huolimatta ainakin linjassa jaksoi äijät hymyillä ja pelata reilusti ja kovaa loppuun asti. Viikon päästä Saints ottaa mittaa Oakmenista ja panoksena lohkon kärkipaikka.\nAki Ahola 11.6.2012 10:17\nKiitos myös Saintsille! Vaikka pataan tuli ni oli pirun hauska pelata!\nmarkku heinänen 12.6.2012 10:29\nKiitos saintsille pelistä.


Jyväskylän Fight Like a Girl Club: Sunnuntai 17.7 ja tiistai 19.7. Sama tekniikka eri neideille. Lopetuksia guardista alta.\nSunnuntai 17.7 ja tiistai 19.7. Sama tekniikka eri neideille. Lopetuksia guardista alta.\nKävimme läpi leirillä opittuja uusia tapoja hakea lopetuksia guardista alta. Ensimmäisenä haimme vähän erilaisen guardin kiinni. Eli ojentajan takaa ja niskasta tai kauluksesta kiinni ja kauluksen puoleinen polvi ylös. Toinen jalka kaverin kainaloon. Kokoajan täytyy muistaa puristaa samalla polvia yhteen että paketti pysyy tiukkana. Sitten siitä vähän kääntöä kulmaan ja kauluksen puoleinen jalka nostetaan kaverin olkapään yli ja nilkat ristiin. Tässä hyvä puristus jaloilla, jotta kaverilla mahdollisimman hankala olla. Siihen helppo tehdä rannelukko (vain ilman pukua, sillä puvun kans kielletty) tai käsilukko niin, että vääntää kaverin sitä kättä ulospäin, minkä olkapään yli jalka menee. Myös normaali juji on tästä helppo tehdä, nostaa vain sen olkapään yli menevän jalan kaverin pään yli ja kiristää.\nSit vähän erilainen tapa hakea triangelia. Ranteesta ja niskasta tai kauluksesta kiinni. Kauluksen puoleinen polvi kaverin mahan eteen, samalla käännymme vähän kyljelleen. Samalla kun palautamme jalan takasin taakse, työnnämme ranteesta kaverin käden sitä itseä vasten ja otamme triangelin kiinni. Triangelin kiristys säärestä, ei jalkapöydästä. Jos kaveri bloggaa triangelia laittamalla käden sun jalan ympäri tai se ei muuten vaan kiristy kunnolla, voi tehdä väärinpäin triangelin. Eli jalat toisinpäin triangeliin ja taas kiristys omasta säärestä. Kun on kunnolla kiinni, ote oman polven (sen jalan polvesta kumpi menee kaverin niskan takaa) ja kaverin pään takaa kiinni omista käsistä ja kunnon rutistus (puristamalla kyynerpäitä yhteen ja vetämällä kaveria itseemme päin.) Niin epämukavan tuntuista että on pakko taputtaa. :)\nVielä erilainen jujin haku. Kaverin kainalon alta kaulukseen kiinni (niskan kohdilta) ja vedetään lähelle itseä tiukkaan rutistukseen. Toisella kädellä jalasta kiinni, esim. polvitaipeen takaa. Tästä vähän heiluttamalla itseä ja kaveria käännymme jalassa kiinni olevan käden puolelle kulmaan. Tästä positiosta onnistuu hyvin myös hämyswippii vain kippaamalla kaveri sivulle. Mutta jos ei onnistu, kulmaan päästyä nostetaan "ulkopuolelle" jäänyt jalka kaverin pään yli jujiin.\nLähettänyt Linnea klo 10.43\nTunnisteet: lopetukset, suljettu guard


Online Game Avatar: Escape from tulen temppeli. Pelaa ilmaiseksi netissä Avatar: Escape from tulen temppeli. Lataa pelin Avatar: Escape from tulen temppeli. Pelit Pojat - fi.zxplay.net\nAang ja hänen ystävänsä varsin epäasiallisesti vangittiin voimat tulen, ja sinun tehtäväsi on auttaa ystäviä ulos vankilasta.Jokaisella hahmolla on oma ainutlaatuinen peli taitoja.\n© - ilmainen nettipeli Avatar: Escape from tulen temppeli (). Myytävät Pelaa online flash peli Avatar: Escape from tulen temppeli ilmaiseksi. Älä unohda arvostella tätä peliä Avatar: Escape from tulen temppeli ja jakaa tämän pelin kanssa parhaita ystäviä.\nPeli Avatar: Escape from tulen temppeli Online\nKuvaus pelin Avatar: Escape from tulen temppeli rivi. Kuinka pelata online-peli Aang ja hänen ystävänsä varsin epäasiallisesti vangittiin voimat tulen, ja sinun tehtäväsi on auttaa ystäviä ulos vankilasta.Jokaisella hahmolla on oma ainutlaatuinen peli taitoja.Käytä näitä kykyjä ja auttaa saamaan ulos vankilasta.\nArvioi tämä peli: Pelattu: 24095\nAvatar: Escape from tulen temppeli ( Äänet628, Toissijainen Arvostelu: 4.69/5)


Uutuus Archives - Laatukuljetus\nKerromme tässä jutussa hieman uudesta Scanian Interlinkistä, jonka Scania tiedotti itse aikaisemmin. Jos Scanian uusi Interlink kiinnostaa, niin jatka lukemista eteenpäin. Mikä on Scania? Scania AB on ruotsalainen kuorma- ja linja-autojen valmistaja. Scania valmistaa vuosittain yli 50 000 kuorma-autoa ja yli 5 500 linja-autoa. Scania valmistaa lisäksi meri- ja teollisuusmoottoreita, joita käytetään muun muassa kontinkäsittelylaitteissa, luotsiveneissä, rinnekoneissa, sotilasajoneuvoissa sekä varavoimaloissa. Scania on kuulunut vuodesta 2008 lähtien Volkswagen-konserniin. Uusi Scania-linja-autosukupolvi Parin viime vuoden aikana olemme esitelleet uuden Scania-linja-autosukupolven. Näitä tuotteita täydentää nyt uusi Scania Interlink. Linja-autoa käytetään pääasiassa kaupunkiympäristössä ja kaupunkien välisessä liikenteessä. Alusta ja kori on uusittu, ja se tarjoaa jopa 8 prosentin polttoainesäästöt sekä laajan valikoiman varustevaihtoehtoja,...\nMAN TGE -malliston uusi huippuvarusteluversio vakuuttaa erityisellä, urheilullisella muotoilullaan ja on tilattavissa Euroopassa ja Suomessa tammikuusta 2022 alkaen. MAN TGE Individual Lion S on kehitetty ja valmistettu uudessa MAN Individual -tuotantolaitoksessa Puolan Sadyssä. Pakettiautot esittävät yleensä vähäisimpiä rooleja elokuvissa ja televisiossa. Yleensä ne ovat näkyvillä, kun salaiset agentit tarkkailevat rikollisia tummien lasien takaa. Asiat olivat hiukan toisin A-tiimissä, yhdysvaltalaisessa tv-sarjassa 1980-luvulla. Tässä toimintasarjassa erityiselle mustalle pakettiautolle oli annettu tiimin viidennen jäsenen osa. Nyt uusin TGE-perheen jäsen voi myös täyttää tämän erityisen roolin: MAN TGE Individual Lion S herättää tunteita ulkonäöllään. Se on huomiota herättävä ja selkeä ilmaus itsevarmuudesta. Kuinka tämä...\nUpeita muotoiluelementtejä: mustat vanteet, punaiset jarrusatulat, ruostumattomasta teräksestä valmistettuja yksityiskohtia, nahkaistuimet Leijona-logolla kirjailtunaMAN Individual -palveluita pakettiautosektorille: ajoneuvojen muokkaamista ja rakentamista, erityisten asiakastoiveiden toteuttamista, TGE Kombi -mallit ja hälytysajoneuvojen valmisteluaTuotantolaitos sijaitsee Sadyssä, Puolassa: 40 työntekijää ja yli 13 000 neliömetriä kerrospinta-alaa MAN TGE -malliston uusi huippuvarusteluversio vakuuttaa erityisellä, urheilullisella muotoilullaan ja on tilattavissa Euroopassa ja Suomessa tammikuusta 2022 alkaen. MAN TGE Individual Lion S on kehitetty ja valmistettu uudessa MAN Individual -tuotantolaitoksessa Puolan Sadyssä. Pakettiautot esittävät yleensä vähäisimpiä rooleja elokuvissa ja televisiossa. Yleensä ne ovat näkyvillä, kun salaiset agentit tarkkailevat rikollisia tummien lasien takaa. Asiat olivat hiukan toisin A-tiimissä, yhdysvaltalaisessa tv-sarjassa 1980-luvulla....


Painiityn Helmi | Väsyttääkö sydäntalven pimeys?\nKaamosajan pimeydessä on valoisa puoli: jatkuvan hämyn vallitessa on luontaista ja luvallista lepäillä enemmän. Ole itsellesi armollinen. Luontokin lepää kaamosaikana, jotta jaksaisi taas kukoistaa kevään tullen. Urheilumaailmassa sanotaan, että 95 % palautumisesta tapahtuu unen aikana. Sama pätee myös ihoon, sillä hyvin levänneenä näyttää paremmalta.\nUnta on hyvä vaalia sillä elimistössä on tuskin mitään, mihin uni ei vaikuttaisi. Ihossa univaje tai heikkolaatuinen uni voivat aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja pahentaa ihosairauksien oireita sekä altiutta UV-säteiden haitoille. Yöunen aikana iho uudistuu ja korjaa päivän aikana saamansa vauriot. Tämän takia yöksi kannattaakin käyttää tehokkaampia ja uudistavia tuotteita.\nJotta nukahtaminen olisi helpompaa iltaisin, kannattaa sulkea digitaaliset laitteet tunti ennen sänkyyn menoa. Puhelimesta, tabletista ja tv:stä heijastuva sininen HEV-valo vanhentaa ihoa ja estää melatoniinin tuotantoa elimistössä. Melatoniini on käpylisäkkeen tuottama hormoni, jota alkaa muodostua hämärän tultua. Melatoniinilla on unettava vaikutus.\nIltaisin kannattaa himmentää valaistusta ja käyttää mielellään lämpimän sävyisiä valoja. Nukahtaminen helpottuu kun keho on luontaisesti valmis nukkumiseen.\nSitä vastoin taas aamuisin kannattaa laittaa valot heti päälle, jotta melatoniinin tuotanto heikkenee ja heräät kunnolla. Parasta olisi oleskella aamupäivisin luonnonvalossa.\nHyvä nyrkkisääntö on jakaa päivä kolmeen osaan: yksi osa omalle ajalle, toinen työlle ja kolmas yölle. Näin jaksat huolehtia myös itsestäsi.\nVinkkejä pimeän ajan selvitymiseen ovat hyvä unen laatu, terveellinen vitamiineja sisältävä ravinto ja ulkoilu. Iltaisin kannattaa myös ottaa magnesiumia ja omega-rasvahappoja.\nKauniita unia siis!\nhyvät unet, ihonhoito, kauneushoitola espoo, kauneushoitola konala, kauneushoitola leppävaara, kauneushoitola lintuvaara, kauneushoitola painiitty, uni